0
Психология развития доклад: works.doklad.ru — Учебные материалы

Психология развития (1) (Реферат) — TopRef.ru

Психология развития

Интерес к особенностям детской психики в связи с задачами обучения и воспитания был свойствен всей передовой научно-педагогической мысли Нового времени, начиная от X.Вивеса, Я.А.Коменского и Дж.Локка. Во второй половине XVIII века этот интерес, резко обострившийся в связи с подъемом экономической жизни и потребностью в новых формах образования, запечатлели труды Ж.-Ж. Руссо и И. Песталоцци. Последний прямо указывал, что хочет построить весь процесс обучения на психологической основе. Но такая основа еще не была подготовлена наукой.

Первая проба подробного и последовательного описания психического развития ребенка связана с именем немецкого философа Тидемана, опубликовавшего в 1787 году «Наблюдения за развитием душевных способностей ребенка». Указывая, что искусство воспитания до сих пор не опиралось на изучение развития душевных свойств с точной датировкой его периодов, Тидеман представил результаты своих наблюдений за одним мальчиком от рождения до трех лет. Он фиксировал, как постепенно, неделя за неделей, месяц за месяцем происходят изменения в сенсорике и двигательной области, как на восьмой неделе возникают аффекты, на седьмом месяце – произвольная артикуляция звуков и т. д.

Значительно более детальную картину поведения ребенка-дошкольника нарисовал в середине XIX века А.Кусмауль. Напомним, что это было время, когда традиционное ассоциативное учение о психической жизни стало приобретать направленность на анализ ее фактического состава. В идее постепенного усложнения душевных явлений под действием закона ассоциации начинали видеть не столько философскую доктрину, сколько инструмент эмпирической работы.

К детской психике, как наиболее доступному объекту такой работы, обращались А.Вен, И.Тен и др. Тен описал процесс усвоения речи своей дочкой и сопоставил его с историческим развитием языка. Основой обоих процессов считался универсальный механизм ассоциации.

Предпосылки выделения возрастной психологии в самостоятельную область.

В конце XIX века в развитии возрастной психологии соединились два направления, которые до этого времени развивались параллельно и независимо друг от друга – исследования детского развития, которые были связаны с естествознанием и медициной, и этнографические исследования детства и языка, главным образом, изучение детских игр и сказок.

В это же время детская психология начала наконец, осознаваться учеными в качестве самостоятельной области психологической науки. Объективными предпосылками ее формирования были: а) требования педагогической практики; б) разработка идеи развития в биологии; в) появление экспериментальной психологии и разработка объективных методов исследования.

Еще в начале XIX века о необходимости учета психологических данных при формировании методов обучения дошкольников писал Фребель. В России о важности связи между педагогикой и психологией говорил К.Д.Ушинский. В своей работе «Человек как предмет воспитания» (1867) он писал: «Если педагогика хочет воспитывать человека во всех отношениях, то она должна прежде узнать его тоже во всех отношениях». Для этого надо исследовать влияние на детей таких форм культуры, как язык, религия, право, искусство, которые Ушинский называл образующими психики человека. Изучая формирование нравственного поведения детей, Ушинский отмечал значение «полурефлексов» то есть выученных рефлексов, привычек, которые становятся основой нравственной жизни и поведения человека и формируются в детстве.

По-настоящему задача связи между педагогикой и психологией встала с середины XIX века, в связи с развитием всеобщего обучения. До тех пор пока образование было преимущественно домашним, нетрудно было осуществлять индивидуальный подход к каждому ребенку, понять его особенности и интересы, сделать обучение для него легким и занимательным, подобрать индивидуальный темп обучения. В то же время при большом количестве детей в классах массовой школы такой индивидуальный подбор адекватных методик был неосуществим. Поэтому было необходимо исследовать общие для всех детей механизмы и этапы психического развития с тем, чтобы дать объективные рекомендации: когда, в каком возрасте и в какой последовательности можно обучать любых детей, какие приемы наиболее адекватны для детей определенного возраста.

Этими требованиями объясняется и тот круг проблем, которые решали ученые того времени: это были главным образом исследования движущих сил и этапов познавательного развития.

Такая тесная связь детской психологии с практикой вызывала справедливую озабоченность некоторых ученых, опасавшихся, что утилитаризм не даст возможности сформироваться теоретическим основам этой науки. Именно от такого понимания детской психологии предостерегал американский психолог В.Джеймс в своей книге «Беседы с учителями о психологии» (1899). Он считал, что психология не должна объяснять учителям, как учить детей. Психологические знания должны обратить внимание педагогов на необходимость исследовать внутреннюю жизнь учеников. Об этом же говорил и психолог Г.Мюнстерберг, который подчеркивал, что в отличие от психотехники (основателем которой он являлся) педагогика должна ориентироваться на психологические знания преимущественно при отклонениях от нормы (например, при исследовании причин утомляемости учеников, дефектов чувств).

Эти идеи психологов прошлого века не потеряли своей актуальности и в настоящее время, особенно в связи с развитием практической психологической службы.

Отцом детской психологии по праву считается английский эмбриолог и психолог В.Прейер. Если до него исследовали отдельные проблемы и давали беглые эскизы развития психики ребенка, то Прейер взялся за целостный анализ проблемы и систематическое наблюдение. В его книге «Душа ребенка» (1882) давалось описание психического и биологического развития ребенка с рождения до трех лет.

В.Прейер испытал влияние эволюционного подхода и в своей книге сделал попытку проследить психогенезис, выявив и описав последовательность отдельных моментов развития. Он сделал вывод, что в области психического развития проявляется биологическая наследственность, которая и является, в частности, основой индивидуальных различий. Прейер стремился не только раскрыть содержание детской души, описать развитие познавательных процессов, речи, эмоций ребенка, но и научить взрослых понимать детей с помощью объективных методов. С этой целью в приложении к своей книге Прейер поместил образец дневника, который намечал канву изучения детей каждого возраста.

Дневниковые наблюдения на протяжении длительного времени оставались единственным методом исследования психического развития детей. Уже И.Песталоцци вел дневник наблюдений за своими детьми. Большой интерес представляют упоминавшиеся выше дневниковые наблюдения Ч. Дарвина за развитием его сына Френсиса, которые были опубликованы в 1877 году.

Однако с расширением предмета психологических исследований недостаточность только дневниковых наблюдений становилась все более очевидной. Кроме того, субъективность дневниковых записей ограничивала область использования полученных материалов. Поэтому такое значение имело появление новых методов, дававших возможность объективного и непосредственного исследования генезиса психики ребенка.

Кроме методов, разработанных в экспериментальной лаборатории Вундта, большое значение имели исследования памяти, проведенные Эббингаузом, а также работы Гальтона, прежде всего его методы исследования индивидуальных различий. Накапливая данные о развитии детей, детская психология нуждалась и в методах математической обработки. Этой цели служили разработанные Гальтоном основы математической статистики, как и работы его ученика Пирсона, занимавшегося проблемами корреляции. Эти работы дали возможность в дальнейшем сформировать целую систему объективных методов психологического исследования детей, в том числе тесты и естественный и формирующий эксперименты.

2. Возрастная психология. — Реферат Рефератович

Реферат по учебной дисциплине «Психология»

на тему: «Возрастная психология»

 

    План

1. Введение.

2. Предмет и задачи возрастной психологии.

3. Методы исследования в возрастной психологии.

4. Значение понятия «детство» в разные исторические периоды.

5. Заключение.

6. Список литературы.

    1. Введение.

    История развития личности каждого отдельно взятого человека представляет собой историю прохождения им определенных возрастных этапов. Каждому из этапов соответствует свой набор актуальных потребностей человека. К примеру, для пятилетнего это совершенствование двигательно-моторных навыков и символических функций мышления, чему способствует, в первую очередь, игра; для двадцатипятилетнего актуальна потребность в создании семьи и приобретении собственного родительского опыта. Переход от одного возрастного периода к другому сопровождается кризисом – временем, когда потребности личности уже изменились, а способов для их удовлетворения пока недостаточно. Комфортное и благополучное в психологическом отношении существование человека, таким образом, связано, с тем, насколько успешно протекают сами возрастные этапы, а также, кризисы, сопровождающие их смену.

    Исходя из вышесказанного, ясно, что роль возрастной психологии в науке о личности сложно переоценить. Кроме того, на наш взгляд, знание динамики развития процессов, протекающих в нашей психике, может быть полезно не только психологам, но и каждому человеку, для которого представляет интерес собственный внутренний мир. А также психологическое благополучие его детей, которые не всегда могут самостоятельно распознать и, тем более, удовлетворить свои потребности, характерные для того или иного возрастного периода.

   Как самостоятельная область знания возрастная психология сформировалась сравнительно недавно, выделившись из детской психологии ближе к концу  XIX века. Однако к настоящему времени имеет довольно сложную структуру, включая в себя целый спектр направлений, концепций и теорий. Помимо этого, в нее входят несколько подразделов, каждый из которых был создан в разное время и изучает малые периоды развития личности человека в рамках одного, более значительного: это пренатальная психология, детская, школьная психология, акмеология и психогеронтология.

   Несмотря на столь разнообразное и богатое содержание данной отрасли психологии, мы постарались коснуться основных аспектов ее содержания, насколько это возможно, в рамках этой небольшой работы, уделив наиболее пристальное внимание одному из самых развитых и, по нашему мнению, важных ее разделов – детской психологии.

    2. Предмет и задачи возрастной психологии.

    Возрастная психология – это отрасль психологической науки, изучающая факты и закономерности развития человека по мере его роста и взросления, возрастную динамику его психики.

    Предмет возрастной психологии — возрастные периоды развития, механизмы и причины их смены и появления, а также общие закономерности, темп и направленность развития психики в онтогенезе. Иными словами, это развитие личности человека в самых разных его аспектах.

   Психическое развитие представляет собой четкую последовательность необратимых и закономерных изменений психики человека, протекающих во времени. Причиной тому служит процесс роста и сопутствующие ему биологические изменения, что периодически приводит человека к противоречию с внешней социальной средой и сталкивает с необходимостью этот конфликт разрешить, то есть совершить переход от одного способа самовыражения к другому. Результатом такого перехода становится изменение качества отношений с окружающими, становление нового уровня отражения действительности, а также отношения к себе.

   Важнейшим фактором развития психики является созревание. Это   процесс последовательных возрастных изменений в системах организма, который накладывает некоторые ограничения и при этом создает условия для рождения и реализации психических функций. Различные части и функции нервной системы созревают с разной скоростью, достигая полной зрелости на соответствующих этапах развития. В этой связи выделяют нормативное и индивидуальное психическое развитие.

   Задачи возрастной психологии можно разделить на три типа: прикладные, научные, теоретические.

   Среди теоретических задач главной является создание истинной теоретической модели развития.

   Научные задачи – это, прежде всего, изучение источников и схем изменений, составляющих сущность психического развития человека, а также его периодизация, исследование возрастного развития личности и определение возрастных норм психических функций, что наряду с выявлением ресурсов и творческого потенциала  психики человека, составляет основу для решения прикладных задач данной отрасли психологии.

   К прикладным задачам относится построение систем возрастной и клинической диагностики, а также систем коррекции психического развития, профилактика возможных нарушений его течения.

    3. Методы исследования в возрастной психологии.

    Основным методом исследования в возрастной психологии является наблюдение. Это может быть наблюдение за собой, либо за другим человеком. Последнее чаще всего реализуется посредством эксперимента. Ввиду того, что эксперимент делает возможным  вмешательство исследователя в деятельность испытуемого, позволяя таким образом создавать условия для отчетливого выявления психологического факта, это делает его одним из главных и самых надежных методов получения достоверной информации в научно-исследовательской работе с детьми.

     Ребенка включают в определенную экспериментальную ситуацию, связанную с ведущим видом деятельности, и, наблюдая за реакцией испытуемого на воздействующие стимулы, делают выводы о том, какие из свойств его психики проявляются, а какие нет, в том числе о том, что он не может вербализировать при опросе.

   Опрос, наряду с тестированием, представляет собой один из дополнительных методов. Его проводят письменно или устно, как при индивидуальной работе с испытуемым, так и при работе с группой. Важное вспомогательное значение также имеет проективный метод, заключающийся в анализе рисунков и других продуктов творческой деятельности испытуемых. К дополнительным методам исследования также относятся сравнительные: близнецовый (исследует роль воспитания, наследственности и среды), кросс-культурный (позволяет выявить особенности психического развития людей в различающихся культурах), метод сравнения нормы и патологии и биографический метод.

    В возрастной психологии выделяют две основные стратегии проведения эмпирических исследований, целью которых является изучение изменений, происходящих с течением времени.

   Первый метод: метод поперечных срезов, представляющий собой одновременное исследование не связанных между собой групп людей одного возраста и сравнение результатов с данными, полученными при исследовании представителей другой возрастной категории; он позволяет собрать информацию о нормах, выявляя типичные возрастные характеристики;

   Второй метод: метод продольных срезов (лонгитюд) нацелен на прослеживание возрастных изменений в психике у одних и тех же людей на протяжении длительного времени; его применение позволяет определить диапазон возрастных изменений, а также сделать прогноз дальнейшего психического развития.

    4. Значение понятия «детство» в разные исторические периоды.

    Возникнув как детская психология, возрастная психология долго ограничивалась изучением процессов психического развития ребёнка, а потому сейчас этот раздел время является наиболее разработанным. В настоящее время известен тот факт, что именно в период детства в психике протекают те процессы, которые, являясь основой, фундаментом формирования личности взрослого человека, продолжают оказывать свое влияние на протяжении всей его жизни, введу чего, изучение детской психологии выделяется нами как наиболее важный раздел рассматриваемой научной отрасли. В этой связи особый интерес представляет одно из его ключевых понятий – понятие «детство».

   Детство — период, продолжающийся от рождения до полной социальной и, следовательно, психологической зрелости; его итогом является становление индивидуума полноценным членом человеческого общества. Пытаясь определить границы этого возрастного периода, мы неизбежно сталкиваемся с трудностью, которая состоит в том, что для разных культур в разные периоды их развития «официальный» возраст взросления различен в силу того, что путь, ведущий к окончательному становлению личности в них, не одинаков. П. П. Блонский, определяя детство как время развития, писал о том, что это не вечное, а изменяющееся явление: оно – иное на иной стадии развития животного мира, оно иное и на каждой стадии исторического развития человечества. В подтверждение его слов можно вспомнить пример из книги Дугласа Локвуда, описывающего свое путешествие в Западную Австралию и встречу с аборигенами племени пинтуби. Весь образ жизни обитателей этого племени был настолько примитивен, что его можно было бы сравнить с эпохой каменного века. Люди в нем не носили одежды, не строили жилищ и, чтобы согреться по ночам, разводили костры. В племени было трое маленьких детей, но ни один из них не плакал, а двухлетняя девочка сама развела костер, раздувала его и подбрасывала ветки, поддерживая горение. К своему возрасту, она уже была фактически включена во взрослую жизнь, из чего следует вывод о том, что в первобытном обществе такого явления, которое сейчас можно было бы обозначить понятием «детство» не существовало вообще. Что касается средневековой Европы, то там до 6-7летнего возраста к детям относились как к младенцам, а после него – как к маленьким взрослым, приучая к взрослым разговорам, еде, наряжали их во взрослую одежду и так далее…

   Л. С. Выготский подчеркивал, что нет «вечно детского», а есть лишь «исторически детское», так как продолжительность детства напрямую зависит от уровня материальной и духовной культуры как общества в целом, так и отдельных его слоев. К примеру, еще на рубеже XIX-XX веков большинство детей, родители которых принадлежали к рабочему классу, работали с 6-8-летнего возраста.

   В своем исследовании А.В. Толстых привела следующую картину изменений этого возрастного периода, имевших место в России на протяжении ХХ в.

— в 1930 г. в связи с введением обязательного начального образования для всех детей продолжительность детства составляла первые 12 лет жизни;

— в 1959 г. продолжительность детства увеличилась до 15 лет благодаря принятию нового закона о неполной средней школе;

— в наше время продолжительность детства охватывает период от рождения до 17 лет, внутри этого периода представлены и четко дифференцированы все детские возраста.

   В современном мире общие права и возраст детей регламентированы  «Конвенцией по правам ребенка», принятой ЮНЕСКО в 1989г. и ратифицированной большинством стран мира. В ней рубежом детства провозглашено достижение человеком возраста 18 лет.

   Так как детство является социально-культурным феноменом, оно носит исторический характер и имеет свою историю развития.

    Рассмотрим три основных исторических периода детства.
1. Квазидетство (первобытное детство). Характерно для ранних этапов человеческой истории, когда детское сообщество не было выделено, а было непосредственно включено в совместную со взрослыми трудовую деятельность.
2. Неразвитое детство (детство в Средние века и Новое время) — детское сообщество выделено и перед ним возникает задача интеграции во взрослое сообщество. Возникает ролевая игра как способ моделирования деятельности взрослых.
3. Развитое детство (современное детство). Его возникновение связано с усложнением современного мира, в котором и мотивы смыслы поведения взрослых перестали быть самоочевидными. В настоящее время перед детьми стоит задача творческого освоения культуры как открытой многомерной структуры.

   5. Заключение.

   В данной работе мы постарались дать общий обзор науки о психическом развитии человеческой личности. Эта область знаний сравнительно молода, многие проблемы (такие как кризис среднего образования, в современной школе, психологическое сопровождение в пожилом возрасте, детальное изучение психики человека в дородовой период, в том  числе с целью улучшения процесса родовспоможения) ей еще предстоит решить. Однако сделанные ею открытия пролили свет на многие особенности в поведении детей, а также причины, их породившие. Открытия позволили подойти к  воспитанию человека более осмысленно, дали возможность сделать этот процесс эффективным в плане формирования целостной Я-концепции. А также более живым, наполненным творчеством и способным принести взаимную радость обеим сторонам, принимающим в нем участие. Открытия возрастной психологии также расширили возможности психотерапии в работе с взрослыми людьми, дав возможность исправить нарушения, возникшие в психике, как в текущем времени, так и в более ранние периоды жизни.

   В данной работе расшифрованы основные понятия, которыми оперирует возрастная психология, среди которых особое место занимает «детство», имевшее, как было установлено, различные характеристики и особенности на протяжении истории всего человечества.

   6. Список литературы.

   1. Е.Б. Усова. Возрастная психология — Минск.: Изд-во МИУ, 2010.

   2. В.Т. Кудрявцев – М.: Институт психологии имени Л.С. Выготского РГГУ, 1999.

   3. Кудрявцев В.Т. Развитое детство и развивающее образование: культурно-исторический подход / В.Т.Кудрявцев. – Ч. I, II. – Дубна, 1997.

   4. Эриксон Э. Детство и общество / Э. Эриксон. – 2-е изд. – СПб., 1996.

   5. Л.Ф. Обухова. Детская психология: теории, факты, проблемы М., Тривола, 1995.

Факультеты

Должность
Старший научный сотрудник ИП РАН

Ученая степень
Кандидат психологических наук

Ученое звание
Доцент

Образование
МГУ им. М.В. Ломоносова, факультет психологии. Психолог, преподаватель психологии.

Стаж педагогической деятельности
С 1994 года
Стаж профессиональный
С 1987 года

Повышение квалификации
2000 г. — защита диссертации на соискание ученой степени кандидата психологических наук по спец. 19.00.01.

Научные интересы
Психология развития, раннее когнитивное и эмоциональное развитие, психология саморегуляции, психология индивидуальных различий, психогенетика, детско-родительское взаимодействие

Преподавательская деятельность

  • ГАУГН с 1998 — Практикум по психологии развития;
  • ГАУГН  с 2015 — курс лекций «Психология развития».
Выступления на конференциях
  • V съезд Общероссийской общественной организации «Российское психологическое общество». Москва, 14-18 февраля 2012, участие с секционным докладом «Индивидуальность в раннем развитии саморегуляции».
  • V Международная конференция по когнитивной науке. Калининград, 18-24 июня 2012, постерный доклад «Контроль поведения и его стратегии в раннем возрасте».
  • Участие в Региональном семинаре-симпозиуме ISSBD «Исполнительные функции и мета-когниции» 18-21 июня 2013 года, Москва (стендовый доклад совместно с Е.И. Лебедевой The development of theory of mind and self-regulation in children 3-4 years).
  • Участие в региональной конференции Международного общества раннего вмешательства (ISEI — International Society on Early Intervention) «Early Intervention to Promote Child Development and Mental Health: From Institutional Care to Family Environment». 1-3 июля 2013 г., Санкт-Петербург. (участие с докладом Behavior Control and Theory of Mind of Children 3-4 Year of Age).
  • Участие в Шестой Международной конференции по когнитивной науке, Калининград, Россия, 23.06.-27.06.2014 (стендовый доклад совместно с Е.И. Лебедевой «Взаимосвязь понимания ментального мира и импульсивности в дошкольном возрасте»).
  • Участие в 17-й Европейской конференции по психологии развития (8-12 сентября 2015, Брага, Португалия) с докладом «Child face attractiveness and mother-child interaction» (совм. с Е.А. Никитиной).
Научные публикации

Монографии

  • Близнецы: от рождения до трех лет (в соавторстве с Е.А. Сергиенко, А.В. Дозорцевой, Т.Б Рязановой), М, 2002.
  • «Контроль поведения как субъектная регуляция» (в соавторстве с Е.А. Сергиенко, Ю.В. Ковалевой», М. «Институт психологии РАН», 2010.

Научные статьи

  • Виленская Г.А., Сергиенко Е.А.Роль темперамента в развитии регуляции поведения в раннем возрасте // Психологический журнал. 2001. Т. 22. № 3. С. 68.
  • Виленская Г.А., Сергиенко Е.А. Тест-опросник «День ребенка»: цели, возможности, структура, применение // Психолог в детском саду. 2003. № 1-2. С. 3.
  • Сергиенко Е.А., Виленская Г.А. Динамика изменений раннего психического развития: психогенетический и онтогенетический аспекты // Вестник Российского гуманитарного научного фонда. 2004. № 4. С. 105.
  • Стратегии контроля поведения как предшественники копинг-стратегий у детей-близнецов раннего возраста // В сб. : «Совладающее поведение. Современное состояние и перспективы» /  Отв. ред.: Журавлев А.Л., Крюкова Т.Л., Сергиенко Е.А.. Москва, 2008. С. 308-327.
  • Родительское поведение в раннем возрасте как фактор развития контроля поведения // Вестник РГНФ. № 1. 2011. С.122-130.
  • Семейные стратегии поведения и становление индивидуальности ребенка // Психологические проблемы современного российского общества / под ред. А.Л.Журавлева, Е.А. Сергиенко. М.: изд-во “Институт психологии РАН”, 2012. С.480-508.
  • Развитие контроля поведения детей в раннем возрасте и поведение родителей // Психология семьи: стресс, совладание и устойчивость / под науч. ред. Е. В. Куфтяк. Кострома : КГУ им. Н. А. Некрасова, 2012. С.67-78.
  • Контроль поведения и развитие индивидуальности // Феноменология современного детства. Сборник научных статьей. Под ред. Т.Д. Марцинковской. Ч. 3. М.: ФИРО, 2013. С. 32-44.
  • Контроль поведения и его связь с моделью психического в младшем дошкольном возрасте // Психологические исследования проблем современного российского общества / Отв. ред. А.Л. Журавлев, Е.А. Сергиенко. М.: «Институт психологии РАН», 2013. С. 181-199.
  • Виленская Г.А., Лебедева Е.И. Развитие понимания ментального мира и контроля поведения в дошкольном возрасте // Психологические исследования, 2014.  Т. 7. № 38. С. 5.
  • Виленская Г.А., Никитина Е.А. Привлекательность детских лиц и взаимодействие матери и ребенка. Выпуск 2 // Семья, брак и родительство в современной России. // Под ред. А.В. Махнача, К.Б. Зуева.. М.: изд-во «Институт психологии РАН», 2015. С. 307-314.
  • Гетерохрония на ранних этапах развития контроля поведения // В кн.: Принцип развития в современной психологии / Отв. ред.: А.Л. Журавлев, Е.А. Сергиенко. Москва, 2016. С. 319-338.
  • Исполнительные функции: природа и развитие // Психологический журнал. 2016. Т. 37. № 4. С. 21-31.
Исследовательские проекты
Грант РГНФ № 15-06-10701 «Модель психического и контроль поведения в детском возрасте», руководитель.

Л.И. БОЖОВИЧ И СОВРЕМЕННАЯ ПСИХОЛОГИЯ РАЗВИТИЯ

Л. И. БОЖОВИЧ И СОВРЕМЕННАЯ ПСИХОЛОГИЯ РАЗВИТИЯ

(К 90ЛЕТИЮ СО ДНЯ РОЖДЕНИЯ)

2627 января 1999 г. в Психологическом институте РАО (Москва) состоялась научная конференция «Л.И. Божович и современная психология развития «, посвященная 90-летию со дня рождения известного отечественного психолога Л.И. Божович (19081981).

Конференция была организована научным коллективом лаборатории научных основ детской практической психологии Психологического института РАО (зав. лабораторией И.В. Дубровина), являющейся преемником лаборатории, которой в течение 30 лет (с 1945 по 1975 гг.) руководила Л.И. Божович (в разное время лаборатория называлась «Психология воспитания «, «Психология личности » и т.п.).

Пленарное заседание конференции открыл доклад В.Э. Чудновского (Москва), в котором была проанализирована концепция личности, разработанная Л.И. Божович, ее значение для отечественной психологии развития. Докладчик подробно остановился на вкладе Л.И. Божович в развитие идей своего учителя Л. С. Выготского, особо подчеркнув революционную роль Л.И. Божович во введении нового и, как тогда казалось, абсолютно неприемлемого для советской науки 1940 1960-х гг. экспериментального подхода к изучению личности. Она, по существу, открыла для отечественной психологии мир зарубежной психологии личности. Именно она впервые дала конструктивный и позитивный анализ вклада З. Фрейда, К. Роджерса, А. Маслоу, К. Хорни, Г.С. Салливена и других западных ученых в мировую науку, что по тем временам было актом не только научного, но и гражданского мужества. Особый интерес слушателей вызвало обсуждение значения идей, разработанных Л.И. Божович, для анализа современной ситуации в образовании, в обществе, в частности проблемы коллективизма и конформизма, соотношения ориентации на самооценку и оценку окружающих, нравственного развития. В.Э. Чудновский, делясь своими воспоминаниями о совместной работе с ней, особо отметил человеческие, нравственные, личностные качества самой Лидии Ильиничны, которые оказали огромное влияние на всех, кто ее знал, работал с ней, а возможно, и на сам процесс развития отечественной психологии. Опираясь на известный афоризм американского психолога Э. Толмена «Л.С. Выготский это Моцарт в психологии «, В.Э. Чудновский закончил свой доклад словами: «Л.И. Божович Сахаров в психологии «.

И.В. Дубровина (Москва) в своем сообщении акцентировала внимание слушателей на современных проблемах психологии воспитания подрастающего поколения, в частности в связи с задачами практической психологии образования. Она отметила, что сегодня не потеряла актуальности работа Л.И. Божович, выполненная совместно с ленинградским педагогом Т.Е. Конниковой «Возрастной подход в работе пионерской организации «, поскольку, несмотря на упразднение пионерской организации, не теряют актуальности ни проблема воспитания ребенка в коллективе сверстников, ни специфика воспитания на разных возрастных этапах, ни важность осознания психологом, педагогом, воспитателем тех целей, которые он перед собой ставит.

121

Высказанные И.В. Дубровиной идеи получили развитие в докладе В.С. Собкина (Москва), посвященном проблеме ценностных ориентаций современных подростков. Докладчик продемонстрировал эвристичность разработанного в школе Выготского Божович представления о социальной ситуации развития и обосновал целесообразность уточнения этого понятия в термине «социокультурная ситуация развития «. Именно через призму этого понятия он сравнил на базе кросскультурного социологического исследования современных подростков с подростками прошлых лет, отечественных и зарубежных подростков в их отношении к миру, взрослым, разным аспектам молодежной субкультуры и т.п.

Доклад Е.Н. Волковой (Нижний Новгород) «Интегральные личностные образования » и доклад Н.Х. Александровой (София, Болгария) «Старость как этап онтогенеза » были посвящены проблемам личности взрослого человека. Оба докладчика показали продуктивность приложения теории Л.И. Божович к анализу зрелого возраста, становления личности профессионала, специфики личности старого человека.

В докладах Н.Н. Толстых (Москва) и А.М. Прихожан (Москва) рассматривались проблемы развития личности и индивидуальности, эмоций и чувств в онтогенезе. Докладчики основное внимание уделили анализу того, как развивались в последние два десятилетия идеи Л.И. Божович и какое значение они имеют для решения актуальных проблем современной психологии развития. Особое внимание было уделено тем сторонам наследия Л.И. Божович, которые до сегодняшнего дня существуют в виде гипотез, например ее разработке проблемы «ненасыщаемых потребностей » в развитии высших чувств и личности в целом. Обсуждалась также и сегодня остро звучащая критика Лидией Ильиничной идеи «присвоения «, которая разрабатывалась некоторыми последователями Л.С. Выготского.

Н.И. Гуткина (Москва) рассказала о том, насколько эффективным оказывается практическое приложение исследований школы Л.И. Божович для психологического консультирования. Открытые Л.И. Божович и ее сотрудниками (Л.С. Славиной, М.С. Неймарк и другими) феномены «смыслового барьера «, «аффективного переживания «, «аффекта неадекватности «1, способы психологического анализа природы этих явлений, их преодоления и психопрофилактики позволяют и понять проблемы консультируемого, и эффективно помочь ему. Опыт применения разработанной Л.И. Божович и Л.С. Славиной экспериментальной беседы обеспечивает, по мнению Н.И. Гуткиной, быструю и эффективную помощь в процессе консультирования.

В сообщении Т.П. Гавриловой (Москва) рассматривались различные профессиональные установки исследователя личности. Докладчик считает необходимым рефлексию таких позиций по отношению к проблеме личности, как психологисследователь, психотерапевт, преподаватель психологии. Проведя ретроспективный историкокультурный анализ, она показала, что в настоящее время происходит известное размывание границ этих установок, приводящее к замене психологии личности психологией клиента, психологией человека. В результате сегодня теряется наработанное в отечественной и зарубежной психологии научное представление о психологии личности, а распространение получают, с одной стороны, так называемая вершинная психология человека, оперирующая категориями «дух «, «вера «, «совесть «, «соборность » и т.п., а с другой глубинная психология, уходящая корнями в психоанализ и служащая основанием для психотерапевтической практики.

Е.Д. Божович (Москва) познакомила участников конференции с неопубликованными фрагментами работ Лидии Ильиничны, хранящимися в ее архиве. Проведя серьезную работу по анализу этого архива, Е.Д. Божович выбрала отрывки, в которых рассматриваются закономерности развития и распада высших психических функций применительно к психологии целостной личности, а также высшие нравственные чувства и сложное соотношение мотивов, разных по уровню, содержанию, степени осознанности, на примере поведения героев Ф.М. Достоевского.

«Круглый стол «, которым завершалась работа конференции, объединил выступления, посвященные различным аспектам изучения личности и практической работы в этой области, с теми, которые преимущественно были посвящены воспоминаниям о Л.И. Божович как ученом и человеке. Выступил сын Лидии Ильиничны Виктор Ильич Божович, известный искусствовед, который поделился как своими воспоминаниями детских лет, когда частыми гостями дома были А.Н. Леонтьев, А.Р. Лурия, А.В. Запорожец и другие ученики и последователи Л. С. Выготского, так и уже взрослыми впечатлениями от ее ироничных, остроумных «домашних » оценок, связанных как с ее научной работой, так и жизнью вообще.

В работе «круглого стола » также приняли участие Э.А. Фарапонова, Е.О. Смирнова, Т.Д. Попова, Т.В. Снегирева, Т.В. Фролова, В.С. Трипольский и другие.

Можно сказать, что работа конференции, посвященной 90-летию со дня рождения замечательного ученого и человека, прошла вполне в стиле Л.И. Божович — без лишнего пафоса и сантиментов, живо, остро, с искренней научной заинтересованностью ее участников — не мемориально.

А.М. Прихожан, Н.Н. Толстых

Москва

1 Синдром «аффект неадекватности » был включен — благодаря работе М.С. Неймарк — в перечень симптомокомплексов болезней, используемый психологами и психиатрами США (DSMIV). — Прим. авт.

источник неизвестен

:::ВОЗРАСТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ (темы рефератов, дипломов, контрольных, курсовых):::

&nbsp&nbsp&nbsp[ главная / возрастная психология / темы рефератов, дипломов, курсовых ]

&nbsp&nbsp&nbsp

ТЕМЫ РЕФЕРАТИВНЫХ РАБОТ ПО ВОЗРАСТНОЙ ПСИХОЛОГИИ

1. Влияние деятельности на развитие личности дошкольника.
2. Кризис одного года.
3. Кризис трех лет
4. Кризис семи лет.
5. Развитие фантазии у детей дошкольного возраста.
6. Анализ детских рисунков в связи с познавательной деятельностью (5-7 лет).
7. Среда как источник опасности в раннем возрасте.
8. Влияние речи родителей на развитие речи детей раннего возраста.
9. Приучение к дисциплине и саморегуляция в раннем возрасте.
10. Формирование умения учиться и критически мыслить в дошкольном возрасте.
11. Представления детей о дружбе в подростковом возрасте.
12. Юные родители. Последствия раннего материнства и отцовства.
13. Ценности, идеалы и альтернативы образа жизни в юношеском возрасте.
14. Особенности взаимоотношений детей в коллективе.
15. Особенности психологической подготовки ребенка к обучению в школе.
16. Интересы младшего школьника. Роль интересов в обучении.
17. Психологическая характеристика личности учителя.
18. Мотивы учения младших школьников.
19. Самооценка в младшем школьном возрасте.
20. Индивидуальные особенности познавательных процессов младших школьников.
21. «Трудные дети» и методы работы с ними.
22. Проблема неуспеваемости школьника и пути ее преодоления.
23. Социальная ситуация в подростковом возрасте.
24. Межличностные конфликты в общении подростков.
25. Мотивация поведения подростков.
26. Профилактика наркомании и алкоголизма в школе.
27. Проблема противостояния «отцов» и «детей» в подростковом возрасте.
28. Формирование самоопределения и направленности личности у подростков.
29. «Порог взрослой жизни» как социальная ситуация развития в юношеском возрасте.
30. Молодость – «аванс на будущее».
[ версия для печати ]

&nbsp&nbsp&nbsp

ТЕМЫ КОНТРОЛЬНЫХ РАБОТ ПО ВОЗРАСТНОЙ ПСИХОЛОГИИ

1. Трудный подросток. Психологические особенности взаимоотношений в семье и школе.
2. Профессиональное самоопределение школьника.
3. Развитие волевых качеств личности дошкольника.
4. Внимание учащихся на уроке и пути их привлечения.
5. Леворукий ребенок в школе.
6. Мотивация учения младших школьников.
7. Интересы и их роль в процессе усвоения знаний.
8. Развитие творческого и воссоздающего воображения в процессе обучения.
9. Особенности взаимоотношений детей в коллективе (дошкольный возраст).
10. Особенности психологической подготовки ребенка к обучению в школе.
11. Самооценка в младшем школьном возрасте.
12. Социальная ситуация развития в подростковом возрасте.
13. Межличностные конфликты в общении подростков.
14. Профилактика наркомании и алкоголизма в школе.
15. Профессиональное самоопределение, как основное новообразование в юношеском возрасте.
16. Зрелость как вершина жизненного пути личности.
17. Долголетие и жизнеспособность личности.
18. Факторы психического развития ребенка.
19. Периодизация психического развития.
20. Психосоциальная теория развития личности (Э.Эриксон).
21. Нравственное развитие личности (А.З. Рахимов).
22. Семья как фактор развития поведения ребенка (А.З. Рахимов).
23. Учение Ж.Пиаже об интеллектуальном развитии ребенка.
24. Идеи Л.С. Выготского о психическом развитии ребенка.
25. Развитие ребенка в период новорожденности.
26. Развитие ребенка в младенческом периоде.
27. Развитие психических функций в младшем школьном возрасте.
28. Развитие личности младшего школьника.
29. Психофизиологическое развитие в подростковом возрасте.
30. Развитие личности подростка.
31. Мотивация учения у старшеклассников.
32. Кризисы развития в зрелом возрасте.
33. Стратегия преодоления критических ситуаций в зрелом и пожилом возрасте.
34. Проблема сохранения активности в пожилом и преклонном возрасте.
35. Психофизиологические проблемы старения.
[ версия для печати ]

&nbsp&nbsp&nbsp

ТЕМЫ КУРСОВЫХ РАБОТ ПО ВОЗРАСТНОЙ ПСИХОЛОГИИ

1. Формирование произвольного внимания у детей дошкольного возраста.
2. Особенности наглядно-действенного мышления у дошкольников.
3. Общение детей со взрослыми в процессе игровой деятельности..
4. Общение детей со взрослыми в процессе учебной деятельности.
5. Особенности восприятия детьми дошкольного возраста художественной литературы (сказок, детских произведений и т.д.).
6. Влияние на поведение детей младшего школьного возраста мультипликационных и художественных фильмов.
7. Игра и когнитивное развитие в раннем возрасте.
8. Влияние родителей на успехи детей в школе в младшем школьном возрасте.
9. Преодоление границ: сверстники и родители.
10. Мотивация поведения подростков.
11. Межличностные конфликты в общении подростков.
12. Индивидуальные особенности познавательных процессов младших школьников. Роль социальной среды как фактора психического развития в различных научных школах.
13. Исследование подростковой субкультуры.
14. Сравнительный анализ предметов детской психологии, возрастной психологии и психологии развития.
15. Роль социальной среды как фактора психического развития в различных научных школах.
16. Родительский стиль воспитания и его влияние на особенности личности ребенка.
17. Мотивы учения младшего школьника и их роль в успешности школьного обучения.
18. Роль оценки и отметки в становлении самооценки младшего школьника.
19. Влияние родителей на формирование личностных качеств у мальчиков и девочек младшего школьного возраста.
20. Психология сексуальных взаимодействий подростков. Роль родителей в формировании правильных представлений о сексуальных взаимоотношениях между полами.
21. Алкоголизм, наркомания, сектантство в подростковом и раннем юношеском возрасте. Причины девиантного поведения в подростковом возрасте.
22. Изменение отношения к окружающему миру в юношеском возрасте в связи с осознанием противоречий в жизни.
23. Повышенная интеллектуальная активность в юношеском возрасте в связи с более ответственным отношением к своему будущему.
24. Строительство перспектив в период молодости как разрешение кризиса этого возраста.
25. Профессиональные и интеллектуальные достижения человека в период взрослости.
26. Особенности личности старого человека.
27. Роль детей и близких людей в преодолении сомнений и трудностей, возникающих у человека в связи с наступившей старостью.
[ версия для печати ]

&nbsp&nbsp&nbsp

ТЕМЫ ДИПЛОМНЫХ РАБОТ ПО ВОЗРАСТНОЙ ПСИХОЛОГИИ

1. Развитие произвольного внимания у детей дошкольного возраста.
2. Особенности развития логического мышления у детей дошкольного возраста.
3. Своеобразие общения детей дошкольного возраста со взрослыми.
4. Влияние мультипликационных и художественных фильмов на поведение детей младшего школьного возраста.
5. Восприятие детьми дошкольного возраста художественной литературы (сказок, детских произведений и т.д.).
6. Влияние на поведение подростка телевизионной рекламы.
7. Влияние телевизионной рекламы на поведение младшего школьника.
8. Особенности мышления детей младшего школьного и подросткового возрастов.
9. Влияние средств массовой информации на становление самооценки детей младшего школьного возраста.
10. Влияние на становление самооценки подростков средств массовой информации.
11. Формирование учебно-познавательной мотивации в младшем школьном возрасте.
12. Влияние мотивации достижений на личность детей младшего школьного возраста.
13. Особенности мотивационной сферы детей младшего школьного возраста.
14. Особенности мотивационной сферы детей подросткового возраста.
15. Роль родителей в формировании учебно-познавательной мотивации детей.
16. Значение профессиональной ориентации в профессиональном самоопределении старшеклассников.
17. Проблема адаптации студентов-первокурсников в вузе.
18. Проблема адаптации учащихся профессионально-технических училищ.
19. Особенности адаптации студентов средних специальных учебных заведений.
20. Особенности профессионального самоопределения в юношеском возрасте.
[ версия для печати ]

&nbsp&nbsp&nbsp

КОММЕНТАРИИ ПО НАПИСАНИЮ РАБОТ

&nbsp&nbsp&nbspРеферат составляется с выделением материала глав или частей реферируемого источника (проблематика, цели и задачи исследования, его методы и результаты, выводы и предложения). Это может быть реферирование одного или нескольких научных работ по психологии, посвященных рассмотрению одного и того же вопроса. Желательно также выразить собственное отношение к идеям и выводам автора, подкрепив его определенными аргументами (личным опытом, высказываниями других исследователей и т.д.).

&nbsp&nbsp&nbspКонтрольная работа по психологии является одним из видов самостоятельной работы студентов. Она выполняется после прослушивания лекций и окончания всех других аудиторных учебных занятий по общей, возрастной и педагогической психологии. Написание контрольной работы – важный этап в профессиональной подготовке студентов, так как способствует повышению качества усвоения программного материала, углубленному пониманию наиболее сложных вопросов курса, овладению научными методами анализа психолого-педагогических проблем.
&nbsp&nbsp&nbsp Структура контрольной работы зависит от ее характера.
&nbsp&nbsp&nbsp Контрольная работа исследовательского характера требует краткого теоретического вступления и описания использованной методики, после чего излагается и анализируется фактический материал, формулируются выводы. Приложение протоколов, анкет, дневниковых записей и прочих исходных и иллюстративных материалов обязательно.
&nbsp&nbsp&nbsp Списки использованной литературы, а также все ссылки на литературные работы должны быть оформлены следующим образом:
&nbsp&nbsp&nbsp а) фамилия и инициалы автора, название источника, место и год издания;
&nbsp&nbsp&nbsp б) для журнальных статей необходимо указать название журнала, год издания и номер.

&nbsp&nbsp&nbspКурсовая работа – первая самостоятельная творческая работа студента. Студент должен показать теоретические знания по психологии, а также умения и навыки самостоятельной работы, полученные им на практических занятиях и при выполнении контрольных работ. Выполнение курсовой работы должно способствовать углубленному усвоению лекционного курса и приобретению навыков в области решения психологических задач и ситуации. Тему курсовой работы следует выбирать самостоятельно из любого раздела возрастной психологии, руководствуясь своими интересами, накопленным опытом и имеющимся материалом.
&nbsp&nbsp&nbsp Структура курсовой работы:
&nbsp&nbsp&nbsp 1. Введение (актуальность проблемы, цель, объект, предмет, гипотеза, задачи, методы исследования, краткое описание выборки исследования).
&nbsp&nbsp&nbsp 2. Глава 1. Теоретический анализ изучаемой проблемы (сущность исследуемой проблемы, различные подходы к решению, изложение собственной позиции студента).
&nbsp&nbsp&nbsp 3. Глава 2. Эмпирическое исследование. Организация и методы психологического исследования (цель, объект, предмет, гипотеза, этапы, методы и методики исследования). Результаты психологического исследования (количественная и качественная обработка результатов исследования, графическое представление результатов исследования, выводы).
&nbsp&nbsp&nbsp 4. Заключение (логически последовательно излагаются теоретические выводы и предложения, к которым студент пришел в результате исследования).
&nbsp&nbsp&nbsp 5. Литература (списки использованной литературы, а также все ссылки на литературные работы должны быть оформлены следующим образом: фамилия и инициалы автора, название источника, место и год издания; для журнальных статей необходимо указать название журнала, год издания и номер).
&nbsp&nbsp&nbsp 6. Приложения (промежуточные расчеты, таблицы вспомогательных цифровых данных, инструкции, методики, иллюстрации вспомогательного характера).

&nbsp&nbsp&nbspДипломная работа – это специальная форма научного произведения, имеющего квалификационный характер, подготовленная для публичной защиты. Студент должен показать прочные теоретические знания по избранной теме, проблемное изложение теоретического материала, умение изучать и обобщать литературные источники, решать практические задачи, делать выводы и предложения.
&nbsp&nbsp&nbsp Структура дипломной работы:
&nbsp&nbsp&nbsp 1. Введение (актуальность проблемы, цель, объект, предмет, гипотеза, задачи, методы исследования, краткое описание выборки).
&nbsp&nbsp&nbsp 2. Основная часть (как правило, содержит две главы; первая – общетеоретическая: сущность проблемы, подходы к решению, собственная позиция студента; вторая – аналитическая: анализ изучаемой проблемы, выявление тенденций развития; третья глава – проектная: разработка предложений.
&nbsp&nbsp&nbsp 3. Заключение (логически последовательно излагаются теоретические выводы и предложения, к которым студент пришел в результате исследования).
&nbsp&nbsp&nbsp 4. Литература (списки использованной литературы, а также все ссылки на литературные работы должны быть оформлены следующим образом: фамилия и инициалы автора, название источника, место и год издания; для журнальных статей необходимо указать название журнала, год издания и номер).
&nbsp&nbsp&nbsp 5. Приложение (промежуточные расчеты, таблицы вспомогательных цифровых данных, инструкции, методики, иллюстрации вспомогательного характера). По всем вопросам, возникающим в ходе выполнения реферата, контрольной, курсовой и дипломной работы следует обращаться к преподавателю психологии.
[ версия для печати ]


темы всех работ и рекомендации для их написания скачать ] (8Kb)

[подняться к началу]

проблемы взаимодействия теоретиков и практиков», 9-10 октября 2020 г., г. Сочи

02.07.2020

Организаторы

  • Сочинский государственный университет
  • Кубанский государственный университет
  • Российское психологическое общество

Цель: дискуссия, обмен опытом по теме психологии безопасности и развитие эффективного научно-практического сотрудничества специалистов сфер юридической, социальной, педагогической, возрастной, экстремальной, военной психологии, психологии безопасности, психологии служебной деятельности, клинической психологии.

Формы участия: личное участие с докладом, мастер-классом, проведение круглого стола. Возможно очное участие без доклада (или подключение к онлайн трансляции конференции).

Примерная программа проведения конференции

09.10.2020 г.

9:30 – 10:00 Регистрация очных участников конференции,.
10:00 – 12:30 Пленарные доклады (зал 1).
12:30 – 13:30 Перерыв.
13:30 – 17:00 Доклады по секциям (трансляция зал 1, зал 2)

10.10.2020 г.

10:00 – 12:30 Доклады офлайн (трансляция зал 1, зал 2).
12:30 – 13:30 Перерыв.
13:30 – 17:00 Продолжение работы конференции. Круглый стол (трансляция зал 1). Мастер-класс (трансляция зал 2).
17:00 – 17:30 Подведение итогов конференции.

Примерные направления (секции) работы конференции

  • Психология безопасности: вчера, сегодня, завтра (развитие научных исследований)
  • Психология безопасности личности в различных пространствах бытия (профессиональная деятельность, отношения, развитие, виртуальное пространство и др. )
  • Фундаментальные исследования факторов, посягающих на психологическую безопасность личности.
  • Клинико-психологические и психологические аспекты защиты и социального благополучия личности.
  • Глобальные изменения как опасность для личности и общества (на примере пандемии COVID-19)
  • Безопасность личности в социально-политических системах.

К участию в работе конференции приглашаются аспиранты, ученые, специалисты-практики в области психологии личности, юридической и социальной психологии, психологических экспертных исследований, направленных на обеспечение безопасности личности и общества, психологии служебной деятельности, клинической психологии, семейной и педагогической психологии, др. направлений.

По результатам работы конференции планируется опубликовать СБОРНИК НАУЧНЫХ СТАТЕЙ (РИНЦ)

Заявки на участие в конференции будут приниматься до 31 августа 2020 г. по электронному адресу [email protected] 

Сопредседатель оргкомитета – Макаревская Юлия Эдуардовна тел. сот. + 7 918 207-87-31

Подать заявку, задать вопросы можно также в группе ВК: https://vk.com/sb_sochi_2018

Дата проведения: 9-10 октября 2020 г.

Место проведения: г. Сочи. Сочинский государственный университет, Социально-педагогический факультет, ул. Пластунская, 94, корпус 1.

Доклад заведующего лабораторией «Когнитивная психология в социальных практиках» Е.Б.Пучковой «Психологические аспекты использования педагогами цифровых продуктов в образовательной практике»

7 октября 2021 года заведующий кафедрой психологии труда и психологического консультирования и заведующий лабораторией «Когнитивная психология в социальных практиках» приняла участие в Международной научно-практической конференции «Приверженность вопросам психического здоровья» в РУДН. Е.Б.Пучкова выступила с докладом «Психологические аспекты использования педагогами цифровых продуктов в образовательной практике», в котором отражены результаты исследования, выполняемых в рамках реализации Московским педагогическим государственным университетом научного исследования «Разработка методологических и методических основ сертификации и стандартизации цифровых продуктов для образовательной среды» в 2021 году за счет средств федерального бюджета.

Участники конференции ознакомились с как позитивными аспектами использования в образовательной практике цифровых продуктов, так и негативными. К числу позитивных следует отнести: 1) понимание и принятие необходимости проведения обучения с помощью цифровых технологий; 2) интерес к реализации процесса обучения с помощью цифровых технологий; 3) достаточное количество цифровых навыков для эффективной работы с цифровыми продуктами; 4) представление о важности полученного опыта обучения с помощью цифровых технологий и уверенность в том, что полученные цифровые навыки пригодятся в дальнейшем.

Наряду с этим были отмечены негативные аспекты использования цифровых продуктов. К числу главных рисков следует отнести снижение количества индивидуальных контактов с учителем, что приводит к обеднению эмоциональной стороны общения в ходе учебных занятий и ухудшению качества обучения в целом.

Полный текст доклада будет опубликован в сборнике конференции.

Институт педагогики и психологии (новости)
Семейный медиа Университет МПГУ получил «Оскар»
29 / 12 / 2021

Московский педагогический государственный университет, являясь Первым педагогическим университетом, уверенно решает задачи образовательно-просветительской работы с родительским сообществом. Наталья Юрьевна Склярова, проректор, руководитель проекта «Семейный медиа Университет», Байдарова Ольга Ивановна, начальник Управления непрерывного педагогического образования, Гузель Гурдус, Директор Центра поддержки семейного образования,. ..

Журнал психологии развития

Входящая редакция

Входящий (2023) редактор

Корали Перес-Эдгар, доктор философии
Университет штата Пенсильвания, США

(обработка всех новых заявок в 2022 году)

Входящие (2023) младшие редакторы

Ирма Артеага, доктор философии
Университет Миссури, США

Шеретта Т. Батлер-Барнс, доктор философии
Вашингтонский университет в Сент-Луисе.Луи, США

Кристофер Бим, доктор философии
Университет Южной Калифорнии, США

Лукас Батлер, доктор философии
Мэрилендский университет, США

Густаво Карло, доктор философии
Калифорнийский университет, Ирвин, США

Мариса Касильяс, доктор философии
Чикагский университет, США

Элизабет Конрад, доктор философии
Университет штата Юта, США

Тимоти Керби, доктор философии
Университет Джорджа Мейсона, США

Джудит Данович, доктор философии
Университет Луисвилля, США

Кэтрин Дегнан, доктор философии
Католический университет Америки, США

Жасмин М. ДеДжесус, доктор философии
Университет Северной Каролины в Гринсборо, США

Джон Франчак, доктор философии
Калифорнийский университет, Риверсайд, США

Эмили Файф, доктор философии
Университет Индианы, США

Мелинда Гонсалес Бакен, доктор философии
Университет штата Флорида, США

Венди Гордон, доктор философии
Обернский университет, США

Ноа Герон-Села, доктор философии
Университет Бен-Гуриона, США

Элизабет Гандерсон, доктор философии
Университет Темпл, США

Аманда Гайер, доктор философии
Калифорнийский университет, Дэвис, США

Сара Харт, доктор философии
Университет штата Флорида, США

Лариса Хейпец, к.м.н.
Колумбийский университет, США

Мелисса Киббе, доктор философии
Бостонский университет, США

Элизабет Киль, доктор философии
Университет Майами, штат Огайо, США

Су Ён Ким, доктор философии
Техасский университет, Остин, США

Диана Лейва, к. м.н.
Университет Питтсбурга, США

Эрика Лункенхаймер, доктор философии
Университет штата Пенсильвания, США

Кристин Марсо, доктор философии
Университет Пердью, США

Джули Маркант, доктор философии
Университет Тулейна, США

Калина Михальская, к.м.н.
Калифорнийский университет, Риверсайд, США

Энрике Неблетт, доктор философии
Мичиганский университет, США

Франсиско Палермо, доктор философии
Университет Миссури, США

Микко Пелтола, доктор философии
Университет Тампере, Финляндия

Гэвин Прайс, доктор философии
Университет Вандербильта, США

Джоанна Уильямс, доктор философии
Университет Рутгерса, США

Цин Чжоу, доктор философии
Калифорнийский университет, Беркли, США

Исходящая редакционная коллегия (обработка приглашенных редакций только в 2022 г.

)

Исходящий редактор

Эрик Ф.Дубов
Государственный университет Боулинг-Грин и Мичиганский университет

Увольняющиеся младшие редакторы

Дрю Х. Бейли, доктор философии
Калифорнийский университет, Ирвин, США

Линн Э. Бейкер-Уорд, доктор философии
Университет штата Северная Каролина, США

Кристофер Р. Бим, доктор философии
Университет Южной Калифорнии, США

Пол Боксер, доктор философии
Университет Рутгерса, США

Дэниел А.Брайли, доктор философии
Университет Иллинойса в Урбане-Шампейне, США

Клеопатра Ховард Колдуэлл, доктор философии
Мичиганский университет, США

Памела М. Коул, доктор философии
Университет штата Пенсильвания, США

Кэтлин Х. Корриво, EdD
Бостонский университет, США

Алисса Ферри, доктор философии
Манчестерский университет, Манчестер, Соединенное Королевство

Берт Хейслип-младший, Кандидат наук
Университет Северного Техаса, США

Эрнест Н. Джурилес, доктор философии
Южный методистский университет, США

Элизабет Дж. Киль, доктор философии
Университет Майами, США

Дженнифер Э. Лэнсфорд, доктор философии
Университет Дьюка, США

Эрика Лункенхаймер, доктор философии
Университет штата Пенсильвания, США

Марджори Родс, доктор философии
Нью-Йоркский университет, США

Мартин Д.Рак, доктор философии
Городской университет Нью-Йорка, США

Джессика Э. Сальваторе, доктор философии
Университет Рутгерса, США

Эрик Д. Тиссен, доктор философии
Университет Карнеги-Меллона, США

Венди Троуп-Гордон, доктор философии
Обернский университет, США

Тиффани Йип, доктор философии
Фордхэмский университет

Увольняющиеся редакторы-консультанты

Намера Ахтар, доктор философии
Калифорнийский университет, Санта-Круз, США

Брайан Э. Армента, кандидат медицинских наук
Техасский университет в Сан-Антонио, США

Шервин Ассари, Мэриленд
Университет медицины и науки им. Чарльза Р. Дрю, США

Мелисса А. Барнетт, доктор философии
Университет Аризоны, США

Джей Бельски, доктор философии
Калифорнийский университет, Дэвис, США

Майя Бениш-Вейсман, доктор философии
Университет Хайфы, Хайфа, Израиль

Элика Бергельсон, доктор философии
Университет Дьюка, США

Хайдемари Блюменталь, доктор философии
Университет Северного Техаса, США

Аманда С.Брэндон, доктор философии
Университет Лихай, США

Дэвид Дж. Бриджит, доктор философии
Университет Северного Иллинойса, США

Ребекка Дж. Брукер, доктор философии
Техасский университет A&M, США

Перрин Брузини, доктор философии
Ливерпульский университет, Ливерпуль, Соединенное Королевство

Лукас Пейн Батлер, доктор философии
Мэрилендский университет, Колледж-Парк, США

Клэр Э. Кэмерон, доктор философии
Университет Буффало, США

Надя Черняк, кандидат медицинских наук
Бостонский колледж, США

Дженнифер М. Клегг, доктор философии
Университет штата Техас, США

Фейза Корапчи, доктор философии
Университет Богазичи, Стамбул, Турция

Сара М. Койн, доктор философии
Университет Бригама Янга, США

Майкл М. Крисс, доктор философии
Университет штата Оклахома, США

Аудун Даль, доктор философии
Калифорнийский университет, Санта-Круз, США

Джудит Х.Данович, кандидат медицинских наук
Университет Луисвилля, США

Патрик Т. Дэвис, доктор философии
Университет Рочестера, США

Элизабет Л. Дэвис, доктор философии
Калифорнийский университет, Риверсайд, США

Ариэль Р. Дойч, доктор философии
Сэнфордский исследовательский университет Южной Дакоты, США

Лаура Ди Джунта, доктор философии
Римский университет Сапиенца, Рим, Италия

Мелани А. Диркс, доктор философии
Университет Макгилла, Монреаль, Квебек, Канада

Лия Д. Доан, доктор философии
Университет штата Аризона, США

Миган Дохерти, доктор философии
Университет штата Аризона, США

Натали Д. Эггум-Уилкенс, доктор философии
Университет штата Аризона, США

Сэмюэл Э. Эренрайх, доктор философии
Университет Невады, Рино, США

Кэтрин Б.Эрлих, доктор философии
Университет Джорджии, США

Лиза К. Фацио, доктор философии
Университет Вандербильта, США

Грегори М. Фоско, доктор философии
Университет штата Пенсильвания, США

Вольфганг Дж. Фридлмайер, доктор философии
Государственный университет Гранд-Вэлли, США

Джоди М. Ганибан, доктор философии
Университет Джорджа Вашингтона, США

Анна Гассман-Пайнс, доктор философии
Университет Дьюка, США

Нони К. Гейлорд-Харден, доктор философии
Университет Лойолы Чикаго, США

Дилан Джи, доктор философии
Йельский университет, США

Сара Э. Гольдштейн, доктор философии
Университет штата Монклер, США

Джон Грич, доктор философии
Университет Маркетт, США

Роберт Гуттентаг, доктор философии
Университет Северной Каролины Гринсборо, США

Хизер А. Хендерсон, доктор философии
Университет Ватерлоо, Ватерлоо, Онтарио, Канада

Эрнест В.Э. Ходжес, доктор философии
Университет Св. Иоанна, США

Кевин А. Хофф, доктор философии
Университет Хьюстона, США

Джастин Джагер, доктор философии
Университет штата Аризона, США

Джейд Маркус Дженкинс
Калифорнийский университет, Ирвин, США

Джейми Джирут, доктор философии
Университет Вирджинии, США

Филипп Югерт, доктор философии
Лейпцигский университет, Лейпциг, Германия

Пегги С. Келлер, доктор философии
Университет Кентукки, США

Мелисса М. Киббе, доктор философии
Бостонский университет, США

Мелани Киллен, доктор философии
Мэрилендский университет, Колледж-Парк, США

Кэтрин Д. Кинзлер, доктор философии
Корнельский университет, США

Тео А. Климстра, доктор философии
Тилбургский университет, Тилбург, Нидерланды

Кристина Дмитриевна Курос, к.м.н.
Южный методистский университет, США

Джонатан Д.Лейн, доктор философии
Университет Вандербильта, США

Тесса А.М. Лансу, доктор философии
Университет Радбуд, Неймеген, Нидерланды

Антти Латвала, доктор философии
Университет Хельсинки, Хельсинки, Финляндия

Дэниел Б. Ли, доктор философии
Мичиганский университет, США

Элизабет А. Лемериз, доктор философии
Университет Западного Кентукки, США

Кэтрин Лемери-Чалфант, доктор философии
Университет штата Аризона, США

Кейси Лью-Уильямс, доктор философии
Принстонский университет, США

Джеймс Дж. Ли, доктор философии
Университет Висконсина в Мэдисоне, США

Зои Либерман, доктор философии
Калифорнийский университет, Санта-Барбара, США

Эрик В. Линдси, доктор философии
Университет штата Пенсильвания, кампус Беркс, США

Эндрю К. Литтлфилд, доктор философии
Техасский технический университет, США

Сабина Лоу, доктор философии
Университет штата Аризона, США

Роберт Дж.Дева, кандидат наук
Университет Альфреда, США

Кэндис М. Миллс
Техасский университет в Далласе, США

Келли Линн Малви, доктор философии
Университет Южной Каролины, США

Дайанна Мюррей-Клоуз, доктор философии
Университет Вермонта, США

Кимберли Т. Несбитт, доктор философии
Университет Нью-Гэмпшира, США

Эрика Ю. Нива, доктор философии
Бруклинский колледж, Городской университет Нью-Йорка, США

Роберт Л. Никс, доктор философии
Университет Висконсина в Мэдисоне, США

Лаура М. Падилья-Уокер, доктор философии
Университет Бригама Янга, США

Кристин Паукер, доктор философии
Гавайский университет в Маноа, США

Корали Перес-Эдгар, доктор философии
Университет штата Пенсильвания, США

Ева М. Померанц, доктор философии
Университет Иллинойса в Урбане-Шампейне, США

Уиздом А.Пауэлл, доктор философии
Университет Коннектикута, США

Наоми Прист, доктор философии
Австралийский национальный университет, Канберра, Австралия

Дайан Л. Патник, доктор философии
Юнис Кеннеди Шрайвер Национальный институт детского здоровья и развития человека, США

Ниянтри Равиндран, доктор философии
Техасский технический университет, США

Свен Ригер, доктор философии
Университет Тюбингена, Германия

Клаудия М. Роберс, доктор философии
Бернский университет, Берн, Швейцария

Эми Э. Рут, доктор философии
Университет Западной Вирджинии, США

Джошуа Роттман, доктор философии
Колледж Франклина и Маршалла, США

Адам Ратленд, доктор философии
Эксетерский университет, Эксетер, Великобритания

Элеонора К. Ситон, доктор философии
Университет штата Аризона, США

Андрей Штульман, к.м.н.
Западный колледж, США

Джудит Г.Сметана, кандидат медицинских наук
Университет Рочестера, США

Грегори С. Смит, EdD
Кентский государственный университет, США

Дэвид М. Собел, доктор философии
Университет Брауна, США

Харви Л. Стернс, доктор философии
Университет Акрона, США

Джинни Су, доктор философии
Университет штата Аризона, США

Майкл Дж. Сулик, доктор философии
Стэнфордский университет, США

Джессика Салливан, доктор философии
Колледж Скидмор, США

Кларисса А.Томпсон, доктор философии
Кентский государственный университет, США

Лори Тилтон-Уивер, доктор философии
Университет Эребру, Эребру, Швеция

Кристин Валентино, доктор философии
Университет Нотр-Дам, США

Кристи ван Марл, доктор философии
Университет Миссури – Колумбия, США

Тайлер В. Уоттс, доктор философии
Педагогический колледж Колумбийского университета, США

Дина Сколник Вайсберг, доктор философии
Пенсильванский университет, США

Сара Дж.Уэстон, доктор философии
Орегонский университет, США

Джоан Ли Уильямс, доктор философии.
Университет Вирджинии, США

Дон Уизерспун, доктор философии
Университет штата Пенсильвания, США

Лаура Рэй-Лейк, доктор философии
Калифорнийский университет, Лос-Анджелес, США

Кэтрин Х. Зейдерс, доктор философии
Университет Аризоны, США

Уходящий главный редактор

Дина Дж.Майда
Мичиганский университет

рубежей в психологии | Психология развития

Объединяя многие дисциплины, специальный раздел «Психология развития» публикует эмпирические и теоретические исследования на международном перекрестке текущих научных дебатов в области человеческого развития и обучения.

Психология развития всегда была уникальной по широте содержания, соединяя прикладные и фундаментальные исследования, исследуя клинические, когнитивные, перцептивные, сенсорные, социальные, моральные, практические, образовательные, биологические, генетические и нейронные аспекты человеческого развития.Все чаще наиболее новаторские исследования в области психологии развития устанавливают связи между этими областями содержания, создавая новые дисциплины, такие как когнитивная нейробиология развития и социальное познание развития, в дополнение к искусственному моделированию тенденций и траекторий развития. Эта совместная работа привела к захватывающим теоретическим и методологическим достижениям, обеспечив существенное понимание механизмов изменений в развитии.

Таким образом, этот раздел активно поощряет как сфокусированную, так и межконтентную работу.Кроме того, признавая необходимость изучения развития не только в западных, промышленно развитых странах, особенно приветствуется вклад в развитие незападных стран, межкультурное развитие, экологические и контекстуальные аспекты развития во всех форматах, предлагаемых Frontiers: original исследовательские статьи, клинические тематические исследования, обзорные статьи, статьи о гипотезах и теориях, статьи о методах, комментарии, перспективные статьи, авторские статьи, рецензии на книги и материалы конференций.

В материалах журнала могут использоваться любые доступные научные методы, включая лабораторные эксперименты, натуралистические наблюдения, интерактивные парадигмы, клинические интервью, тематические исследования, моделирование, визуализацию мозга и электрофизиологию.

Психология развития регулярно публикует тематические исследования, посвященные новым или быстро развивающимся проблемам или областям. Статьи по таким темам будут приглашаться на основании их научного качества и степени теоретической и/или эмпирической инновации по указанной теме.

Все статьи должны быть отправлены непосредственно в раздел психологии развития, где они рецензируются нашим советом квалифицированных помощников и редакторов-рецензентов, экспертов в этой области. Все материалы должны давать представление о процессах развития.

Области исследований, которым мы особенно отдаем предпочтение, включают (но не ограничиваются ими):

  • • Неврология развития
  • • Сенсомоторика и ее развитие
  • • Восприятие
  • • Когнитивное развитие
  • • Общение и овладение языком
  • • Внимание, память и обучение
  • • Социальный и культурный контекст обучения и развития
  • • Эмоциональное развитие
  • • Трансляционная наука и политика
  • • Практика для детей и ее преимущества
  • • Нейродивергентные популяции

Ежегодный обзор психологии развития

0

9 0,88479 0,88479

9 3,79 3
Аналитическая химия 2 Химия, Аналитика 83 10. 745 7,1 2,476
Аналитическая химия 2 Спектроскопия 43 10,745 7,1 2,476
Бионауки о животных 1 Зоология 175 8,923 4,7 3,588
Бионауки о животных 14 Биотехнология и прикладная микробиология 159 8.923 4,7 3,588
Бионауки о животных 1 Сельское хозяйство, молочные продукты и зоотехника 63 8,923 4,7 3,8808
Бионауки о животных 2 Ветеринарные науки 146 8,923 4,7 3,588 908
Антропология 5 Антропология 88 3.448 15,8 0,682
Астрономия и астрофизика 1 Астрономия и астрофизика 68 30,065 11,4
Биохимия 4 Биохимия и молекулярная биология 298 23,643 12,3 4,969 9080
Биомедицинская инженерия 9 Биомедицинская инженерия 90 9. 590 8,9 1,813
Биофизика 2 Биофизика 72 12,981 7,1 5,667
Биология рака 31 Онкология 242 9,391 2,1 2,667
Клеточная биология и биология развития 18 Клеточная биология 195 13.827 10.1 0,818
Клетка и биология развития 1 Биология развития 41 13,827 10,1 0,818 908
Химическая и биомолекулярная инженерия 1 Химия прикладная 74 11,059 5,9

Химическая и биомолекулярная инженерия 5 Инженерия, химия 143 11.059 5,9 1,304
Клиническая психология 1 Психология клиническая (социальные науки) 131 18,561 8,1

0

4,2829 4,2829
Клиническая психология 2 Психология (наука) 77 18,561 8,1 4,8822

Физика конденсированного состояния 6 Физика конденсированного состояния 69 16. 109 5,5 11,826
Криминология 2 Криминология и пенология 69 9,956 2,3 1,375
Науки о Земле и планетах 2 Науки о Земле, междисциплинарные 199 12,810 14,2 4,9107 4,9107
Науки о Земле и планетах 5 Астрономия и астрофизика 68 12.810 14,2 4,917
Экология, эволюция и систематика 5 Эволюционная биология 50 13,915 18,0
Экология, эволюция и систематика 3 Экология 166 13,915 18,0

Экономика 59 Экономика 377 4.193 6,9 0,548
Энтомология 1 Энтомология 102 19,686 14,7 13,652
Окружающая среда и ресурсы 3 Экологические исследования (социальные науки) 125 11,108 9,9

Окружающая среда и ресурсы 8 Науки об окружающей среде (науки) 274 11. 108 9,9 1,235
Финансовая экономика 41 Бизнес, финансы 108 2,879 6,7 0,133
Финансовая экономика 100 Экономика 377 2,879 6,7 0,133
Гидромеханика 1 Физика, жидкости и плазма 34 18.511 15,9 12,650
Гидромеханика 1 Механика 136 18,511 15,9 12,650 908
Пищевая наука и технология 1 Пищевая наука и технология 144 13,635 5,5 4,438
Генетика 4 Генетика и наследственность 175 16.830 11,4 0,333
Геномика и генетика человека 14 Генетика и наследственность 175 8,929 8,4
0
Иммунология 3 Иммунология 162 28,527 11,2 8,200
Право и социальные науки 27 Право 151 2. 444 8,3 0,111
Право и общественные науки 55 Социология 149 2,444 8,3 0,111
Лингвистика 5 Язык и лингвистика (AHCI) 205 3,512 3,5
Лингвистика 14 Лингвистика (социальные науки) 193 3.512 3,5 0,864
Океанология 2 Геохимия и геофизика 88 13.850 7.3 7.571
Морские науки 1 Морская и пресноводная биология 110 13,850 7,3 7,571
Морские науки 1 Океанография 65 13.850 7,3 7,571
Материаловедение 20 Материаловедение, междисциплинарное 335 16. 286 10,8
Медицина 6 Медицина, исследования и эксперименты 140 13,739 8,7 4,704
Микробиология 7 Микробиология 137 15.500 13,5 1,308
Неврология 14 Неврология 273 12,449 13,8 2,833 9003
Ядерная наука и наука о элементарных частицах 2 Ядерная физика 19 14,219 10,5 1,353
Ядерная наука и наука о элементарных частицах 3 Физика, частицы и поля 29 14.219 10,5 1,353
Питание 2 Питание и диетология 89 11,848 14,2 0,471
Организационная психология и организационное поведение 2 Психология прикладная 83 18,333 4,7
Организационная психология и организационное поведение 1 Менеджмент 226 18. 333 4,7 3,150
Патология: механизмы заболевания 1 Патология 77 23,472 7,0 10,88009
Фармакология и токсикология 1 Токсикология 93 13,820 11,0

Фармакология и токсикология 6 Фармакология и фармация 275 13.820 11,0 6,938
Физическая химия 19 Химия физическая 162 12,703 12,4
Физиология 2 Физиология 81 19,318 11,0 6,783
Фитопатология 5 Науки о растениях 235 13.078 12.5 1.059
Биология растений 1 Науки о растениях 235 26,379 12,9 5,862
Политология 2 Политология 182 8,091 11,6 1,750
Психология 1 Психология (наука) 77 24. 137 12,9 7.040
Психология 2 Психология междисциплинарная (общественные науки) 140 24,137 12,9

0

9 0,08479 7,08479
Общественное здравоохранение 2 Общественное, экологическое и оккуп. Здравоохранение (социальные науки) 176 21,981 9,5 4,621
Общественное здравоохранение 4 Общественное, экологическое и оккупационноеЗдоровье (наука) 203 21,981 9,5 4,621
Экономика ресурсов 31 Экономика 377 5,184 5,4 0,913
Экономика природных ресурсов 28 Экологические исследования (социальные науки) 125 5,184 5,4 0,913 908
Экономика ресурсов 1 Экономика и политика сельского хозяйства (наука) 21 5. 184 5,4 0,913
Социология 3 Социология 149 8,055 18,3 1,545
Статистика и ее приложения 7 Математика, междисциплинарные приложения 108 5,810 3,9
Статистика и ее применение 7 Статистика и вероятность 125 5.810 3,9 1,250
Вирусология 2 Вирусология 36 10,431 4,3 3,429
Зрение 46 Неврология 273 6,422 3,8 0,750
Vision Science 4 Офтальмология 62 6,422 3,8 0.750

Психология развития

Издатель: Американская психологическая ассоциация

Описание журнала

Психология развития публикует статьи, расширяющие знания и теории о развитии человека на протяжении всей жизни. Хотя в большинстве работ непосредственно рассматриваются вопросы человеческого развития, исследования других видов уместны, если они имеют важное значение для человеческого развития. Журнал включает значительный эмпирический вклад в изучение роста и развития, а иногда и научные обзоры, теоретические статьи и документы по социальной политике.Рассматриваются исследования любых переменных, влияющих на психологическое развитие человека. В случае лабораторных экспериментальных исследований предпочтение отдается отчетам о серии исследований, и главное внимание уделяется внешней валидности таких исследований. Предпочтение также отдается отчетам, которые предоставляют доказательства воспроизводимости результатов с использованием процедур перекрестной проверки или планов повторения и расширения, когда это уместно. Особо приветствуются полевые исследования, кросс-культурные исследования, исследования гендерной и этнической принадлежности, а также исследования по другим социально значимым темам.

Дополнительная информация

414

  • 3
  • Цитируется полураспада индекс 0,00
    Непосредственность 0,48
    Eigenfactor 0,03
    Статья Влияние 2,20
    Сайт HTTP : //kontent. apa.org/journals/dev
    Другие титулы Другие титулы Психология развития (онлайн), психология развития, психологии развития
    электронные ISSN 1939-0599
    Print Issn 0012-1649
    OCLC 60623414
    Материал Тип Документ, Периодические, Интернет Ресурс
    Тип документа Интернет-ресурс, Компьютерный файл, Журнал / Журнал / Газета

    Публикации в этом журнале

    В это исследование, 1.5-летних детей учили новому слову. Некоторые дети знакомились с фонологической формой слова до того, как узнали его значение. Верность фонологического кодирования проверялась в задаче на фиксацию изображения с использованием правильно произносимых и неправильно произносимых стимулов. Только дети с дополнительным воздействием при ознакомлении продемонстрировали снижение способности узнавать небольшие неправильные произношения по сравнению с правильным произношением; дети с меньшим количеством экспозиций — нет. Математическое моделирование воздействия словарного запаса показало, что дети могут слышать тысячи слов достаточно часто для точного кодирования.Результаты предоставляют доказательства, совместимые с частичным нарушением фонологического кодирования в возрасте 19 месяцев, демонстрируют, что это ограничение в обучении не всегда препятствует распознаванию слов, и показывают значение кодирования словесных форм младенцев в раннем лексическом развитии.

    Раскрыть аннотацию

    Настоящее исследование показало, что индивидуальные различия в кросс-модальном переносе демонстрируют преемственность в течение 10 лет. Тактильно-зрительные задания, требующие зрительного опознания ранее ощущаемых, но не видимых форм, ставились доношенным и недоношенным детям в 2, 1 и 11 лет. Кросс-модальная эффективность показала преимущество левой руки в 11 лет, и для обеих групп межвозрастные корреляции были значительными, когда тактильное исследование в 11 лет проводилось левой рукой (r = 0,34–0,36). Преемственность показала некоторую специфичность в том, что младенческая мера не была связана с другими типами кросс-модальных действий в 11 лет и не зависела от аспектов пространственных способностей, включающих восприятие формы. Эта преемственность объясняет большую часть ранее описанной связи межмодальных способностей младенцев с коэффициентом интеллекта 11 лет.

    Развернуть аннотацию

    В исследовании изучались закономерности изменения детских стратегий решения задач математической эквивалентности. Стратегии детей, выраженные в речи и в жестах, оценивались как до, так и после обучающего вмешательства. Во время вмешательства дети либо не получали информации, либо получали обратную связь о точности, либо обратную связь плюс инструкции о принципе, аналогии или процедуре. От претеста к посттесту многие дети изменили как вариативность использования своих стратегий, так и содержание своего репертуара стратегий.Закономерности изменений зависели от типа обучения и исходного уровня изменчивости детей. Дети, прошедшие обучение, особенно склонны к выработке новых стратегий, а дети с высокой вариабельностью особенно склонны отказываться от предыдущих стратегий. Постепенные изменения были наиболее распространены; однако многие дети резко изменили свой репертуар. Резкая смена стратегии была особенно распространена среди детей, получивших инструкции, основанные на процедурах, и среди детей с низкой исходной вариабельностью.

    Expand abstract

    Многие исследования показали, что младенцы могут приписывать цели наблюдаемым действиям, независимо от того, представлены ли они вживую знакомыми агентами или на экране компьютера абстрактными фигурами. Однако, поскольку большинство, если не все, эти исследования основаны на повторяющихся представлениях о действиях, типичных для исследований младенцев, неясно, просто ли младенцы осознают завершенное действие как направленное на цель, или же они могут продуктивно сделать вывод о еще не совершенных действиях. достигнутый результат от продолжающегося действия.Мы исследовали этот вопрос, представив 13-месячным младенцам одно анимационное событие погони. Младенцы дольше смотрели на результат этого действия, когда преследователь, представлявший возможность, не догонял преследуемого, чем тогда, когда он это делал. Важно отметить, что этот результат зависел от того, может ли действие быть истолковано как эффективное в отношении этого целевого состояния. Этот вывод свидетельствует о способности делать выводы о цели продолжающегося нового действия и иллюстрирует продуктивность понимания действий годовалыми детьми.

    Развернуть аннотацию

    Было проведено четыре эксперимента для оценки способности младенцев решать изоморфные задачи и исследовать природу ранних представлений. Десяти- и 13-месячные дети пытались решить задачи, требующие объединения двух подцелей, чтобы достать игрушку (целевой объект) в пределах досягаемости. Была использована парадигма серии задач, в которой были представлены 3 задачи, различающиеся поверхностными характеристиками, но имеющие общую структуру целей и схожие решения. Результаты показывают, что 13-месячные дети переносили смоделированную стратегию решения на изоморфные проблемы, тогда как 10-месячные делали это только после того, как столкнулись с проблемами с несколькими источниками или с большим сходством восприятия между задачами.Понимание отношений между действиями по решению и результатом, а также между инструментами и целевым объектом оказалось критически важным для передачи. Результаты показывают, что годовалые дети могут создавать относительно абстрактные и гибкие мысленные представления и что решение задач по аналогии может быть одним из основных достижений в течение первого года жизни.

    Развернуть аннотацию

    Генетическая и экологическая этиология низкой общей когнитивной способности (g) в младенчестве и раннем детстве ранее не исследовалась.В текущем исследовании изучалась генетическая этиология низких когнитивных способностей в возрасте 14, 20, 24 и 36 месяцев у близнецов из Продольного исследования близнецов Макартура. Группы с низким g были сформированы из самого низкого 10-го процентиля в каждом возрасте. Одномерные коэффициенты пробандальной конкордантности и методы множественной регрессии ДеФриса-Фулкера (J.C.DeFries & D.W. Fulker, 1985, 1988) предполагают генетическую этиологию в группах с низкими общими когнитивными способностями. Стабильность низких общих когнитивных способностей с течением времени также, по-видимому, в первую очередь связана с генетическими факторами.Хотя повторение необходимо, эти результаты предполагают, что генетическая этиология низкой g в младенчестве и раннем детстве, по крайней мере, так же велика, как и наследуемость g в невыбранной популяции.

    Раскрыть аннотацию

    Младенцы четырнадцати и 18 месяцев наблюдали, как взрослый испытывает каждый из двух объектов (опытные объекты), а затем выходит из комнаты; затем младенец играл с третьим объектом, пока взрослый отсутствовал (неопытный объект). Взрослый взаимодействовал с двумя пережитыми объектами одним из трех способов: (а) делился ими с младенцем в эпизоде ​​совместного взаимодействия, (б) активно манипулировал ими и осматривал их самостоятельно, пока младенец наблюдал (индивидуальное взаимодействие ), или (c) глядя на них издалека, когда младенец играл с ними (наблюдая). Как показало задание на отбор, младенцы обоих возрастов знали, какие объекты были испытаны взрослым в условиях совместного взаимодействия, только 18-месячные знали это в условиях индивидуального взаимодействия, а младенцы ни в том, ни в другом возрасте не знали этого в условиях совместного взаимодействия. состояние ожидания. Эти результаты показывают, что младенцы в первую очередь способны определить, что взрослые знают (пережили) на основе их прямых триадных взаимодействий с ними.

    Развернуть аннотацию

    Четыре эксперимента знакомили детей 6, 9, 12 и 16 месяцев с твердым блоком, который многократно опускали в полупрозрачный контейнер.В тестовых испытаниях конечное состояние, сдерживание, было либо совместимым, либо несовместимым с размером и положением объектов. В эксперименте 1 младенцы последовательно видели кубик и коробку, прежде чем увидели конечное состояние. Это заставляло младенцев уделять внимание каждому объекту индивидуально и запоминать его размер и положение, наблюдая за конечным состоянием. В экспериментах 2 и 3 блок и контейнер демонстрировались одновременно, при этом блок подвешивался над контейнером на расстоянии либо 25 см (опыт 2), либо 2 см (опыт 3).Более короткое расстояние упростило прямое сравнение. В эксперименте 4 было показано полное событие, в котором блок опускали внутрь контейнера с расстояния 25 см. Восприятие младенцами сдерживания было связано с доступной визуальной информацией. Когда событие облегчало восприятие соответствующей информации, младенцы могли понять, может ли блок пройти в контейнере в более раннем возрасте.

    Раскрыть аннотацию

    Младенцы в возрасте 12 и 18 месяцев играли с 2 взрослыми и 2 новыми игрушками.Однако для третьей игрушки один из взрослых вышел из комнаты, пока ребенок и другой взрослый играли с ней. Затем этот взрослый вернулся, посмотрел на все 3 игрушки, выровненные на подносе, выказал сильное волнение («Вау! Круто!»), а затем спросил: «Можете ли вы дать это мне?» Чтобы достать игрушку, которую хотел взрослый, младенцы должны были (а) знать, что люди обращают внимание на новые вещи и приходят в восторг от них, и (б) определять, что было новым для взрослого, даже если это не было для них новым. это успешно подтверждает гипотезу о том, что годовалые младенцы обладают подлинным пониманием других людей как агентов намерения и внимания.

    Раскрыть аннотацию

    Исследователи мало знают о том, могут ли очень маленькие дети распознавать предметы, первоначально представленные им в книжке с картинками, когда они сталкиваются с похожими на вид объектами в различных контекстах реального мира. В настоящих исследованиях использовалась процедура имитации для изучения способности маленьких детей обобщать новую последовательность действий из книжки с картинками на новые условия тестирования. Авторы обнаружили, что 18-месячные дети имитировали последовательность действий из книги только тогда, когда условия тестирования соответствовали условиям кодирования; изменение тестовых стимулов или нарушение имитации контекста (Эксперимент 1А).Напротив, 24-месячные дети имитировали последовательность действий, меняя как тестовый контекст, так и стимулы (Эксперимент 1B). Более того, хотя 24-месячные дети и демонстрировали отсроченное подражание без изменения условий теста, они не откладывали подражание с изменением контекста и стимулов (опыт 2). Два фактора могут объяснить закономерность результатов: возрастные изменения в способности детей использовать новые подсказки для поиска, а также их развивающаяся способность понимать репрезентативную природу изображений.

    Expand abstract

    В настоящем исследовании межсемейный анализ данных о девочках-близнецах подросткового возраста предлагает новые доказательства того, что раннее менархе связано с более ранним началом и большей частотой курения и употребления алкоголя. Была исследована роль личностных факторов и отношений со сверстниками в этой ассоциации, и их участие было мало подтверждено. Сообщается о новом внутрисемейном анализе, воспроизводящем связи между употреблением психоактивных веществ и сроками полового созревания, в отличие от сестер-близнецов, выбранных из-за крайнего несоответствия возраста наступления менархе.Внутрисемейные репликации показали, что связь времени полового созревания с употреблением психоактивных веществ не может быть объяснена исключительно межсемейными путаницами. Внутрисемейный анализ продемонстрировал контекстуальную модуляцию влияния времени полового созревания: его влияние на частоту употребления алкоголя проявляется только среди девочек в городских условиях. Сравнение братьев и сестер иллюстрирует многообещающий аналитический инструмент для изучения различных результатов развития.

    Expand abstract

    Пять стандартных тестов Пиаже были проведены у 180 подростков в возрасте от 10 до 15 лет.Результаты сравнивались с результатами, полученными в 1967 и 1972 годах для аналогичных выборок участников. В равном возрасте современные подростки демонстрируют более высокий уровень когнитивного развития, чем подростки 20-30 лет назад. Величина наблюдаемого выигрыша варьировалась в зависимости от задач: она была очень большой для комбинаторного мышления, но смешанной для сохранения. Это ускорение когнитивного развития может частично объяснить непрерывный рост результатов интеллектуальных тестов (эффект Флинна).

    Раскрыть аннотацию

    Хотя связь между просмотром насилия по телевизору и агрессией в детстве была четко продемонстрирована, только несколько исследований изучали эту связь в период с детства по взрослую жизнь, и эти исследования детей, выросших в 1960-х годах, выявили значимую связь только для мальчиков. .В текущем исследовании изучается лонгитюдная взаимосвязь между просмотром насилия по телевизору в возрасте от 6 до 10 лет и агрессивным поведением взрослых примерно 15 лет спустя для выборки, выросшей в 1970-х и 1980-х годах. Последующие архивные данные (N = 450) и данные интервью (N = 329) показывают, что воздействие насилия в СМИ в детстве предсказывает агрессивное поведение молодых людей как для мужчин, так и для женщин. Отождествление с агрессивными телевизионными персонажами и воспринимаемый реализм телевизионного насилия также предсказывают более позднюю агрессию. Эти отношения сохраняются даже тогда, когда влияние социально-экономического статуса, интеллектуальных способностей и различных факторов воспитания находится под контролем.

    Expand abstract

    В этом исследовании использовались данные Проекта человеческого развития в районах Чикаго, многоуровневого лонгитюдного исследования детей, отобранных из 80 различных районов, для изучения связей между изменениями уровня бедности в районе с 1990 по 2000 год и изменениями в проблемах интернализации молодежи и имущественные и насильственные преступления более 6 лет (N = 3324; средний возраст по волнам = 12,6 года). После учета множества фоновых характеристик и взвешивания склонности оставаться в исходном районе выборки результаты показали, что динамика бедности в районе неблагоприятно связана с проблемным поведением мальчиков.В районах с высоким уровнем бедности (> 30% в 1990 г.) уменьшение бедности было связано с более серьезными проблемами интернализации мальчиков и более высокой вероятностью роста агрессивного поведения, чем стабильная бедность в районе. В районах с умеренным уровнем бедности (20–30% в 1990 г.) мальчики из беднейших районов имели больше проблем с интернализацией, чем мальчики из стабильно бедных районов. Точно так же в районах с низким уровнем бедности (<20% в 1990 г.) рост бедности был связан с более высокой вероятностью агрессивного поведения мальчиков, чем со стабильной бедностью в районе.Величина эффекта была больше в районах с высоким и умеренным уровнем бедности, чем в районах с низким уровнем бедности. Это исследование дополняет литературу о мобильности по соседству и имеет значение для вмешательств, направленных на оживление сообщества.

    Развернуть аннотацию

    В этой статье рассматриваются вопросы, поднятые М. С. Нилом (1999) в его комментарии к статье D. A. Bussell et al. (1999) Исследование «Неразделенная среда в развитии подростков» (NEAD). Эти опасения делятся на две категории: (а) модельные допущения и структура выборки и (б) тестирование альтернативных моделей.Справедливость предположений количественных генетических моделей беспокоит всех исследователей в этой области. Обсуждение этих предположений в этом ответе является кратким и сосредоточено на тех из них, которые наиболее актуальны для выборки NEAD. Две альтернативные модели, предложенные Нилом, были разработаны, чтобы предоставить альтернативы большому общему эффекту окружающей среды, обнаруженному в исходном отчете Bussell et al. Поскольку эти альтернативные модели не обеспечивают лучшего соответствия, подтверждается уместность базовой модели Bussell et al. и важность общих влияний окружающей среды для объяснения ассоциации между семейными подсистемами.

    Expand abstract

    В недавнем выпуске журнала «Психология развития» М. Легерсти, Дж. Барна и К. ДиАдамо (2000) сообщили об исследовании, показывающем, что 6-месячные дети ожидают, что люди разговаривают с людьми, а не с неодушевленными предметами и манипулировать неодушевленными предметами, а не людьми. Они интерпретировали эту способность как «предшественник» более позднего понимания интенциональности. Настоящая статья ставит под сомнение два разных уровня интерпретации авторов, которые противоречат друг другу и сами по себе поднимают проблемы.Предполагается, что открытие М. Легерсти и др. Наиболее экономно объясняется ассоциативным обучением и может не являться предшественником более позднего понимания интенциональности в каком-либо четко определенном смысле этого термина. В настоящей статье приводятся доводы в пользу важности разграничения ассоциативных процессов и процессов вывода, а также анализируются доказательства того, что понимание целенаправленного действия в возрасте около 9 месяцев включает выводы, основанные на принципах.

    Развернуть аннотацию

    Хотя многие агенты социализации влияют на поведение детей (Д.L. Vandell, 2000), данные (например, интервенционных исследований) указывают на то, что каждый из них оказывает свое влияние только в пределах своей области. Эффекты контекста и генетические эффекты входят в число смешанных факторов, которые делают невозможным, учитывая текущие данные, отвергнуть нулевую гипотезу о нулевом долгосрочном влиянии воспитания на результаты детей. Проблемы с преобладающим взглядом на развитие не могут быть решены путем обращения к различиям в домашней среде или взаимодействиям между генами и средой. Теория групповой социализации может объяснить результаты, которые не соответствуют преобладающим взглядам.Теория приписывает социализацию вне дома идентификации с группой сверстников и усвоению групповых норм, но приписывает негенетическую изменчивость личности дифференциации внутри группы. Последнее предположение все еще в значительной степени не проверено, но другие аспекты теории хорошо подтверждаются доказательствами.

    Развернуть тезисы

    R.C. Фрэйли и С.Дж. Spieker (2003) вновь сосредоточил внимание на важном вопросе непрерывного и категорического измерения детской привязанности. Этот комментарий начинается с краткого ответа на позицию Фрэли и Спикера.Далее в нем подчеркивается полезность категориального подхода путем обзора некоторых основных достижений в этой области, которым способствовал категориальный подход. К ним относятся идентификация дезорганизованной группы привязанности, разработка концепции условных поведенческих стратегий, создание систем для кодирования привязанности после младенчества и более глубокое понимание межпоколенческих ассоциаций. Затем автор делает несколько предложений для будущих исследований, которые необходимы для выяснения того, как лучше всего измерять привязанность младенцев.

    Развернуть аннотацию

    В этой статье комментируется обсуждение модели развития грамотности С. А. Сторча и Г. Дж. Уайтхерста в статье Исследовательской сети по уходу за детьми раннего возраста (ECCRN) Национального института здоровья ребенка и развития человека (NICHD). В частности, этот комментарий посвящен опасениям, высказанным NICHD ECCRN, по поводу того, что модель Сторча и Уайтхерста не отводит важной роли устной речи в развитии навыков чтения в раннем возрасте. Представлены четыре важных вопроса, которые бросают серьезный вызов модели и выводам отчета NICHD ECCRN.

    Развернуть аннотацию

    Сообщает об ошибке в «Влиянии сверстников на принятие риска, предпочтение риска и принятие рискованных решений в подростковом и взрослом возрасте: экспериментальное исследование» Марго Гарднер и Лоуренса Стейнберга (Психология развития, 2005 [июль], том 41 [4 ], 625-635). Статья содержит ряд опечаток в тексте и в таблице описательной статистики (табл. 2). Эти ошибки устранены в исправлении, и приведена исправленная таблица 2. (Следующий реферат оригинальной статьи появился в записи 2005-08221-004.) В этом исследовании 306 человек в 3 возрастных группах — подростки (13–16 лет), молодежь (18–22 года) и взрослые (24 года и старше) — заполнили 2 анкеты для оценки предпочтения риска и принятия рискованных решений и 1 анкету. поведенческая задача измерения принятия риска. Участники каждой возрастной группы были случайным образом распределены для выполнения измерений либо в одиночку, либо с двумя сверстниками того же возраста. Анализы показали, что (а) риск и принятие рискованных решений уменьшались с возрастом; (б) участники шли на больший риск, больше концентрировались на выгодах, чем на издержках рискованного поведения, и принимали более рискованные решения в группах сверстников, чем в одиночку; и (c) влияние сверстников на принятие рисков и принятие рискованных решений было сильнее среди подростков и молодежи, чем среди взрослых.Эти результаты подтверждают идею о том, что подростки более склонны к рискованному поведению и принятию рискованных решений, чем взрослые, и что влияние сверстников играет важную роль в объяснении рискованного поведения в подростковом возрасте. (Запись базы данных PsycINFO (c) 2012 APA, все права защищены).

    Развернуть аннотацию

    В этой статье рассматривается поведенчески-генетический анализ стиля воспитания, представленный М. МакГью, И. Элкинсом, Б. Уолденом и У. Г. Яконо. Автор утверждает, что приписывание их выводов наследственным генетическим эффектам было безосновательным, поскольку McGue et al.никогда не указывал, как проявляются эти генетические эффекты. Вместо этого McGue и соавт. пренебрегают важными и неизбежными эффектами развития, которые, по мнению большинства специалистов по психологии развития, влияют на поведение родителей и подростков. Автор также предполагает, что принятие подхода теории систем развития имеет большое значение для понимания результатов МакГью и др. в частности и всех феноменов развития в целом.

    Раскрыть аннотацию

    Сообщает об ошибке в «Проверке ряда причинно-следственных предположений, связывающих время в уходе за ребенком с экстернализирующим поведением детей» Кэтлин Маккартни, Маргарет Берчинал, Алисо Кларк-Стюарт, Кристен Л.Буб, Маргарет Т. Оуэн и Джей Бельски (Психология развития, 2010 [январь], том 46 [1], 1-17). На первой странице статьи Кэтлин Маккартни, Маргарет Бурчинал, Элисон Кларк-Стюарт, Кристен Л. Буб, Маргарет Т. Оуэн, Джея Белски «Проверка ряда причинно-следственных предположений, связывающих время в уходе за ребенком с экстернализирующим поведением детей». и Исследовательская сеть по уходу за детьми раннего возраста NICHD (Психология развития, 2010 г., том 46, № 1, стр. 1-17), имя автора Элисон Кларк-Стюарт было написано с ошибкой как Алисо Кларк-Стюарт.Кроме того, адрес электронной почты, указанный для соответствующего автора Кэтлин Маккартни, неверен. Правильный адрес электронной почты: [email protected]. Онлайн-версии этой статьи были исправлены. (Следующий реферат оригинальной статьи появился в записи 2009-24671-001.) Предыдущее исследование задокументировало связь между количеством часов ухода за ребенком и экстернализирующим поведением детей. Была проведена серия лонгитюдных анализов для рассмотрения 5 предложений, каждое из которых проверяло гипотезу о том, что часы ухода за детьми вызывают экстернализирующее поведение.В этом исследовании использовались данные Национального института здоровья ребенка и человеческого развития Исследовательской сети по уходу за детьми раннего возраста (NICHD) Исследования ухода за детьми и развития молодежи в раннем возрасте, поскольку они включают повторяющиеся измерения опыта ухода за детьми, экстернализации поведения и характеристик семьи. Было 3 основных вывода. Во-первых, доказательства, связывающие часы ухода за детьми с экстернализацией поведения, были двусмысленными, поскольку результаты варьировались в зависимости от спецификаций модели. Во-вторых, связь между часами ухода за ребенком и экстернализирующим поведением не связана с эффектом ребенка.В-третьих, качество ухода за детьми и доля времени, проведенного с большой группой сверстников, смягчали влияние часов ухода за детьми на экстернализирующее поведение. Количество часов, проведенных в уходе за детьми, было более тесно связано с экстернализирующим поведением, когда дети находились в некачественных детских учреждениях и когда дети проводили большую часть времени с большой группой сверстников. Величина связи между часами ухода за детьми и экстернализирующим поведением была скромной. Подразумевается, что родители и лица, определяющие политику, должны учитывать, что экстернализирующее поведение предсказывается на основе совокупности переменных в различных контекстах. (Запись базы данных PsycINFO (c) 2010 APA, все права защищены).

    Expand abstract

    Повторный анализ Стейнбергом и Монаханом (2011) лонгитюдного опроса подростков, проведенного Teen Media, не соответствует преобладающим стандартам анализа показателей склонности и, следовательно, не противоречит первоначальным выводам Брауна, Л’Энгля, Пардуна, Го, Кенниви, и анализ Джексона (2006). Средства массовой информации действительно имеют значение в сексуальной социализации подростков.

    Раскрыть аннотацию

    Продольное исследование продемонстрировало связь между воздействием сексуального контента в СМИ и последующими изменениями в сексуальном поведении подростков, включая начало полового акта и различные неполовые сексуальные действия.Основываясь на повторном анализе одного из задействованных наборов данных, Стейнберг и Монахан (2011) оспорили эти выводы. Однако подходы оценки склонности — особенно вариант этого метода, использованный Стейнбергом и Монаханом, в котором отсутствуют ковариаты, — не обязательно приводят к более точным оценкам эффектов лечения, чем подход регрессии с ковариатами, использовавшийся в предыдущих исследованиях. Есть также ряд проблем с конкретным набором анализов, представленных Стейнбергом и Монаханом, и выводами, которые они из них делают.В отличие от утверждения Стейнберга и Монахана, существуют существенные доказательства связи между сексуальным воздействием средств массовой информации и сексуальной инициацией подростков.

    Развернуть аннотацию

    В нашем повторном анализе данных исследования Brown et al. (2006) (Steinberg & Monahan, 2011), мы не нашли подтверждения утверждению о том, что знакомство подростков с сексуальным контентом СМИ ускоряет их сексуальный дебют. В своей критике нашей статьи Браун (2011) и Коллинз, Мартино и Эллиотт (2011) поставили под сомнение некоторые решения, которые мы приняли в отношении того, как проводился анализ показателей склонности.Мы отмечаем, что способ, которым мы провели наш анализ, соответствует стандартной практике в этой области. Что еще более важно, мы утверждаем, что, когда небольшие изменения в стратегиях анализа данных приводят к появлению и исчезновению важных результатов, преждевременно давать советы родителям, специалистам-практикам и политикам. (Запись базы данных PsycINFO (c) 2011 APA, все права защищены).

    Раскрыть аннотацию

    Физиологические реакции детей на стресс представлены с более широкой теоретической точки зрения адаптивной калибровки к окружающей среде, основанной на теории истории жизни.Дель Джудис, Хиннант, Эллис и Эль-Шейх (2012) сосредотачиваются на физиологических реакциях детей на стрессовую задачу как следствие их семейного стресса в анамнезе. Sturge-Apple, Davies, Martin, Cicchetti и Hentges (2012) сосредотачиваются на том, как дети реагируют на новую лабораторную манипуляцию, как на комбинированную функцию моделей их темперамента и суровости их родительского окружения. Используемая теоретическая точка зрения обеспечивает всеобъемлющую основу, которая не только объясняет представленные здесь результаты, но также имеет эвристическую ценность для будущих исследований реакции на ранний экологический риск.Дальнейшая работа в этой области принесет пользу за счет включения дополнительных маркеров и нейротрансмиттеров симпатической нервной системы (СНС), включения роли экспрессии генов в адаптивную калибровку, более широкого рассмотрения защитных факторов в окружающей среде ребенка и лонгитюдной работы, демонстрирующей эффекты адаптивных калибровка стратегий и результатов истории будущей жизни детей.

    Expand abstract

    Noles and Gelman (2012) пытаются критически пересмотреть утверждение о том, что лингвистические ярлыки влияют на детские суждения о внешнем сходстве.Они сообщают о результатах эксперимента, в котором использовалась модифицированная версия задачи Слуцкого и Фишера (2004), и заключают, что «ярлыки обычно не влияют на детские суждения о сходстве при восприятии; методологические подходы, использовавшиеся в предшествующих исследованиях» (стр. 890). В этом комментарии мы демонстрируем, что эти выводы основаны на неадекватном анализе и представлении статистики и не согласуются с собственными данными Ноулза и Гельмана.Вместо этого их данные показывают идеальное воспроизведение Sloutsky and Fisher (2004) и представляют дополнительные доказательства того, что лингвистические ярлыки влияют на суждения о сходстве у маленьких детей.

    Развернуть аннотацию

    Сообщает об ошибке в статье Элизабет А. Гандерсон, Херардо Рамирес, Сиан Л. Бейлок и Сьюзен К. Левин «Связь между пространственным умением и ранним числовым знанием: роль линии линейных чисел» (психология развития, продвинутый уровень). Онлайн-публикация, 5 марта 2012 г., НП). Серые прямоугольники вокруг граней на рисунке 2 отсутствуют.Правильная версия представлена ​​в опечатке. (Следующий реферат оригинальной статьи появился в записи 2012-05400-001.) Пространственные навыки тесно связаны с успехами в математике и естественных науках (например, Casey, Nuttall, Pezaris, & Benbow, 1995). Тем не менее, в небольшом количестве работ исследованы когнитивные пути, по которым возникает связь между пространственными навыками и математическими достижениями. Мы предположили, что пространственные навыки играют решающую роль в развитии числового мышления, помогая детям создать пространственно значимое, мощное числовое представление — линейную числовую прямую.В свою очередь, сильное представление линейных чисел улучшает другие аспекты числовых знаний, такие как арифметическая оценка. Мы проверили эту гипотезу, используя 2 продольных набора данных. Во-первых, мы обнаружили, что пространственные навыки детей (то есть способность к умственной трансформации) в начале 1-го и 2-го классов предсказывают улучшение знаний о линейных числах в течение учебного года. Во-вторых, мы обнаружили, что пространственные навыки детей в возрасте 5 лет предсказывали их результаты в задаче приблизительного символического вычисления в возрасте 8 лет, и что это отношение было опосредовано знанием детьми линейных числовых рядов в возрасте 6 лет.Результаты согласуются с гипотезой о том, что пространственные навыки могут улучшить развитие числовых знаний у детей, помогая им приобрести линейное пространственное представление чисел. (Запись базы данных PsycINFO (c) 2012 APA, все права защищены).

    Expand abstract

    Хотя многие агенты социализации влияют на поведение детей (D. L. Vandell, 2000), данные (например, интервенционных исследований) показывают, что каждый из них оказывает свое влияние только в пределах своей области. Эффекты контекста и генетические эффекты входят в число смешанных факторов, которые делают невозможным, учитывая текущие данные, отвергнуть нулевую гипотезу о нулевом долгосрочном влиянии воспитания на результаты детей.Проблемы с преобладающим взглядом на развитие не могут быть решены путем обращения к различиям в домашней среде или взаимодействиям между генами и средой. Теория групповой социализации может объяснить результаты, которые не соответствуют преобладающим взглядам. Теория приписывает социализацию вне дома идентификации с группой сверстников и усвоению групповых норм, но приписывает негенетическую изменчивость личности дифференциации внутри группы. Последнее предположение все еще в значительной степени не проверено, но другие аспекты теории хорошо подтверждаются доказательствами.

    Развернуть тезисы

    R.C. Фрэйли и С.Дж. Spieker (2003) вновь сосредоточил внимание на важном вопросе непрерывного и категорического измерения детской привязанности. Этот комментарий начинается с краткого ответа на позицию Фрэли и Спикера. Далее в нем подчеркивается полезность категориального подхода путем обзора некоторых основных достижений в этой области, которым способствовал категориальный подход. К ним относятся идентификация дезорганизованной группы привязанности, разработка концепции условных поведенческих стратегий, создание систем для кодирования привязанности после младенчества и более глубокое понимание межпоколенческих ассоциаций.Затем автор делает несколько предложений для будущих исследований, которые необходимы для выяснения того, как лучше всего измерять привязанность младенцев.

    Развернуть аннотацию

    В этой статье комментируется обсуждение модели развития грамотности С. А. Сторча и Г. Дж. Уайтхерста в статье Исследовательской сети по уходу за детьми раннего возраста (ECCRN) Национального института здоровья ребенка и развития человека (NICHD). В частности, этот комментарий посвящен опасениям, высказанным NICHD ECCRN, по поводу того, что модель Сторча и Уайтхерста не отводит важной роли устной речи в развитии навыков чтения в раннем возрасте.Представлены четыре важных вопроса, которые бросают серьезный вызов модели и выводам отчета NICHD ECCRN.

    Развернуть аннотацию

    Сообщает об ошибке в «Влиянии сверстников на принятие риска, предпочтение риска и принятие рискованных решений в подростковом и взрослом возрасте: экспериментальное исследование» Марго Гарднер и Лоуренса Стейнберга (Психология развития, 2005 [июль], том 41 [4 ], 625-635). Статья содержит ряд опечаток в тексте и в таблице описательной статистики (табл. 2).Эти ошибки устранены в исправлении, и приведена исправленная таблица 2. (Следующий реферат оригинальной статьи появился в записи 2005-08221-004.) В этом исследовании приняли участие 306 человек в 3 возрастных группах: подростки (13–16 лет), молодежь (18–22 года) и взрослые (24 года и старше). ) — заполнили 2 анкеты, оценивающие предпочтение риска и принятие рискованных решений, и 1 поведенческую задачу, измеряющую готовность к риску. Участники каждой возрастной группы были случайным образом распределены для выполнения измерений либо в одиночку, либо с двумя сверстниками того же возраста.Анализы показали, что (а) риск и принятие рискованных решений уменьшались с возрастом; (б) участники шли на больший риск, больше концентрировались на выгодах, чем на издержках рискованного поведения, и принимали более рискованные решения в группах сверстников, чем в одиночку; и (c) влияние сверстников на принятие рисков и принятие рискованных решений было сильнее среди подростков и молодежи, чем среди взрослых. Эти результаты подтверждают идею о том, что подростки более склонны к рискованному поведению и принятию рискованных решений, чем взрослые, и что влияние сверстников играет важную роль в объяснении рискованного поведения в подростковом возрасте.(Запись базы данных PsycINFO (c) 2012 APA, все права защищены).

    Развернуть аннотацию

    В этой статье рассматривается поведенчески-генетический анализ стиля воспитания, представленный М. МакГью, И. Элкинсом, Б. Уолденом и У. Г. Яконо. Автор утверждает, что приписывание их выводов наследственным генетическим эффектам было безосновательным, поскольку McGue et al. никогда не указывал, как проявляются эти генетические эффекты. Вместо этого McGue и соавт. пренебрегают важными и неизбежными эффектами развития, которые, по мнению большинства специалистов по психологии развития, влияют на поведение родителей и подростков.Автор также предполагает, что принятие подхода теории систем развития имеет большое значение для понимания результатов МакГью и др. в частности и всех феноменов развития в целом.

    Раскрыть аннотацию

    Сообщает об ошибке в «Проверке ряда причинно-следственных предположений, связывающих время в уходе за ребенком с экстернализирующим поведением детей» Кэтлин Маккартни, Маргарет Бурчинал, Алисо Кларк-Стюарт, Кристен Л. Буб, Маргарет Т. Оуэн и Джея Белски ( Психология развития, 2010 [январь], том 46 [1], 1-17).На первой странице статьи Кэтлин Маккартни, Маргарет Бурчинал, Элисон Кларк-Стюарт, Кристен Л. Буб, Маргарет Т. Оуэн, Джея Белски «Проверка ряда причинно-следственных предположений, связывающих время в уходе за ребенком с экстернализирующим поведением детей». и Исследовательская сеть по уходу за детьми раннего возраста NICHD (Психология развития, 2010 г., том 46, № 1, стр. 1-17), имя автора Элисон Кларк-Стюарт было написано с ошибкой как Алисо Кларк-Стюарт. Кроме того, адрес электронной почты, указанный для соответствующего автора Кэтлин Маккартни, неверен.Правильный адрес электронной почты: [email protected]. Онлайн-версии этой статьи были исправлены. (Следующий реферат оригинальной статьи появился в записи 2009-24671-001.) Предыдущее исследование задокументировало связь между количеством часов ухода за ребенком и экстернализирующим поведением детей. Была проведена серия лонгитюдных анализов для рассмотрения 5 предложений, каждое из которых проверяло гипотезу о том, что часы ухода за детьми вызывают экстернализирующее поведение. В этом исследовании использовались данные Национального института здоровья ребенка и человеческого развития Исследовательской сети по уходу за детьми раннего возраста (NICHD) Исследования ухода за детьми и развития молодежи в раннем возрасте, поскольку они включают повторяющиеся измерения опыта ухода за детьми, экстернализации поведения и характеристик семьи.Было 3 основных вывода. Во-первых, доказательства, связывающие часы ухода за детьми с экстернализацией поведения, были двусмысленными, поскольку результаты варьировались в зависимости от спецификаций модели. Во-вторых, связь между часами ухода за ребенком и экстернализирующим поведением не связана с эффектом ребенка. В-третьих, качество ухода за детьми и доля времени, проведенного с большой группой сверстников, смягчали влияние часов ухода за детьми на экстернализирующее поведение. Количество часов, проведенных в уходе за детьми, было более тесно связано с экстернализирующим поведением, когда дети находились в некачественных детских учреждениях и когда дети проводили большую часть времени с большой группой сверстников.Величина связи между часами ухода за детьми и экстернализирующим поведением была скромной. Подразумевается, что родители и лица, определяющие политику, должны учитывать, что экстернализирующее поведение предсказывается на основе совокупности переменных в различных контекстах. (Запись базы данных PsycINFO (c) 2010 APA, все права защищены).

    Развернуть аннотацию

    В нашем повторном анализе данных исследования Brown et al. (2006) (Steinberg & Monahan, 2011), мы не нашли подтверждения утверждению о том, что знакомство подростков с сексуальным контентом СМИ ускоряет их сексуальный дебют.В своей критике нашей статьи Браун (2011) и Коллинз, Мартино и Эллиотт (2011) поставили под сомнение некоторые решения, которые мы приняли в отношении того, как проводился анализ показателей склонности. Мы отмечаем, что способ, которым мы провели наш анализ, соответствует стандартной практике в этой области. Что еще более важно, мы утверждаем, что, когда небольшие изменения в стратегиях анализа данных приводят к появлению и исчезновению важных результатов, преждевременно давать советы родителям, специалистам-практикам и политикам.(Запись базы данных PsycINFO (c) 2011 APA, все права защищены).

    Раскрыть аннотацию

    Продольное исследование продемонстрировало связь между воздействием сексуального контента в СМИ и последующими изменениями в сексуальном поведении подростков, включая начало полового акта и различные неполовые сексуальные действия. Основываясь на повторном анализе одного из задействованных наборов данных, Стейнберг и Монахан (2011) оспорили эти выводы. Однако подходы оценки склонности — особенно вариант этого метода, использованный Стейнбергом и Монаханом, в котором отсутствуют ковариаты, — не обязательно приводят к более точным оценкам эффектов лечения, чем подход регрессии с ковариатами, использовавшийся в предыдущих исследованиях.Есть также ряд проблем с конкретным набором анализов, представленных Стейнбергом и Монаханом, и выводами, которые они из них делают. В отличие от утверждения Стейнберга и Монахана, существуют существенные доказательства связи между сексуальным воздействием средств массовой информации и сексуальной инициацией подростков.

    Expand abstract

    Повторный анализ Стейнбергом и Монаханом (2011) лонгитюдного опроса подростков, проведенного Teen Media, не соответствует преобладающим стандартам анализа показателей склонности и, следовательно, не противоречит первоначальным выводам Брауна, Л’Энгля, Пардуна, Го, Кенниви, и анализ Джексона (2006).Средства массовой информации действительно имеют значение в сексуальной социализации подростков.

    Развернуть аннотацию

    Сообщает об ошибке в статье «Взаимодействие между гаплотипами гена переносчика серотонина и качеством воспитания матерей предсказывает развитие несоблюдения режима у детей» Майкла Дж. Сулика, Нэнси Айзенберг, Кэтрин Лемери-Чалфант, Трейси Л. Спинрад, Кассондры М. Сильва, Натали Д. Эггам, Дженнифер А. Бетковски, Энн Купфер, Синтия Л. Смит, Бриджит Гертнер, Дарин А. Стовер и Брайан К. Веррелли (Психология развития, 2012 [май], том 48 [3], 740-754 ).Комбинации гаплотипов для групп 1 и 2 (под заголовком группы гаплотипов SLC6A4) описаны неверно. Истинные комбинации гаплотипов для групп 1 и 2 приведены в исправлении. (Следующий реферат оригинальной статьи появился в записи 2011-25157-001.) Полиморфизмы LPR и STin2 гена переносчика серотонина (SLC6A4) были объединены в гаплотипы, которые вместе с качеством материнского воспитания использовались для прогнозирования начальных уровней и линейное изменение детской (N = 138) неуступчивости и агрессии в возрасте 18-54 месяцев.Качество родительского поведения матерей наблюдали, когда детям было 18 месяцев, а отчеты лиц, осуществляющих уход за детьми, о неподчинении и агрессии собирались ежегодно с 18 до 54 месяцев. Качество раннего воспитания было отрицательно связано с наклоном несоблюдения только для детей с гаплотипом LPR-S/STin2-10 и с 18-месячным несоблюдением только для детей с гаплотипами, не включающими LPR-S. Полученные данные подтверждают мнение о том, что гаплотипы SLC6A4 указывают на дифференциальную восприимчивость к изменчивости качества воспитания, при этом определенные гаплотипы проявляют большую реактивность как в благоприятной, так и в неблагоприятной среде.Эти разные генетические предпосылки, вероятно, отражают эволюционную реакцию на изменения в родительской среде. (Запись базы данных PsycINFO (c) 2013 APA, все права защищены).

    Раскрыть аннотацию

    Физиологические реакции детей на стресс представлены с более широкой теоретической точки зрения адаптивной калибровки к окружающей среде, основанной на теории истории жизни. Дель Джудис, Хиннант, Эллис и Эль-Шейх (2012) сосредотачиваются на физиологических реакциях детей на стрессовую задачу как следствие их семейного стресса в анамнезе.Sturge-Apple, Davies, Martin, Cicchetti и Hentges (2012) сосредотачиваются на том, как дети реагируют на новую лабораторную манипуляцию, как на комбинированную функцию моделей их темперамента и суровости их родительского окружения. Используемая теоретическая точка зрения обеспечивает всеобъемлющую основу, которая не только объясняет представленные здесь результаты, но также имеет эвристическую ценность для будущих исследований реакции на ранний экологический риск. Дальнейшая работа в этой области принесет пользу за счет включения дополнительных маркеров и нейротрансмиттеров симпатической нервной системы (СНС), включения роли экспрессии генов в адаптивную калибровку, более широкого рассмотрения защитных факторов в окружающей среде ребенка и лонгитюдной работы, демонстрирующей эффекты адаптивных калибровка стратегий и результатов истории будущей жизни детей.

    Развернуть аннотацию

    Сообщает об ошибке в статье Элизабет А. Гандерсон, Херардо Рамирес, Сиан Л. Бейлок и Сьюзен К. Левин «Связь между пространственным умением и ранним числовым знанием: роль линии линейных чисел» (психология развития, продвинутый уровень). Онлайн-публикация, 5 марта 2012 г., НП). Серые прямоугольники вокруг граней на рисунке 2 отсутствуют. Правильная версия представлена ​​в опечатке. (Следующий реферат оригинальной статьи появился в записи 2012-05400-001.) Пространственные навыки тесно связаны с успехами в математике и естественных науках (например,г., Кейси, Наттолл, Пезарис и Бенбоу, 1995). Тем не менее, в небольшом количестве работ исследованы когнитивные пути, по которым возникает связь между пространственными навыками и математическими достижениями. Мы предположили, что пространственные навыки играют решающую роль в развитии числового мышления, помогая детям создать пространственно значимое, мощное числовое представление — линейную числовую прямую. В свою очередь, сильное представление линейных чисел улучшает другие аспекты числовых знаний, такие как арифметическая оценка.Мы проверили эту гипотезу, используя 2 продольных набора данных. Во-первых, мы обнаружили, что пространственные навыки детей (то есть способность к умственной трансформации) в начале 1-го и 2-го классов предсказывают улучшение знаний о линейных числах в течение учебного года. Во-вторых, мы обнаружили, что пространственные навыки детей в возрасте 5 лет предсказывали их результаты в задаче приблизительного символического вычисления в возрасте 8 лет, и что это отношение было опосредовано знанием детьми линейных числовых рядов в возрасте 6 лет.Результаты согласуются с гипотезой о том, что пространственные навыки могут улучшить развитие числовых знаний у детей, помогая им приобрести линейное пространственное представление чисел. (Запись базы данных PsycINFO (c) 2012 APA, все права защищены).

    Expand abstract

    Noles and Gelman (2012) пытаются критически пересмотреть утверждение о том, что лингвистические ярлыки влияют на детские суждения о внешнем сходстве. Они сообщают о результатах эксперимента, в котором использовалась модифицированная версия задачи Слуцкого и Фишера (2004), и заключают, что «ярлыки обычно не влияют на детские суждения о сходстве при восприятии; методологические подходы, использовавшиеся в предшествующих исследованиях» (стр.890). В этом комментарии мы демонстрируем, что эти выводы основаны на неадекватном анализе и представлении статистики и не согласуются с собственными данными Ноулза и Гельмана. Вместо этого их данные показывают идеальное воспроизведение Sloutsky and Fisher (2004) и представляют дополнительные доказательства того, что лингвистические ярлыки влияют на суждения о сходстве у маленьких детей.

    Expand abstract

    Blair and Raver (2012) представили концептуализацию организма в окружающей среде развития физиологии реакции на стресс и ее связи с развитием саморегуляции.Они утверждают, что мы должны учитывать контекст, в котором происходят саморегуляция и стрессоустойчивость, чтобы понять их значение для результатов развития. В более общем плане они представляют собой убедительный аргумент в пользу того, почему необходимо мыслить с точки зрения развития при рассмотрении влияния раннего опыта на последующее физическое, эмоциональное, когнитивное и социальное развитие. Статья Блэра и Рэйвера также выдвигает на первый план постоянную проблему для теории развития — как понять взаимосвязь между различными временными шкалами, в которых развиваются и происходят изменения фенотипов.Их усилия по выявлению факторов, участвующих в изменчивости и стабильности саморегуляции в различных временных масштабах, демонстрируют дивиденды интеграции перспектив развития и эволюции для лучшего понимания пластичности фенотипического развития.

    Expand abstract

    Robinson-Cimpian, Lubienski, Ganley, and Copur-Gencturk (2014) используют национально репрезентативные лонгитюдные данные по когорте учащихся детских садов, чтобы доказать, что гендерные предубеждения учителей играют существенную роль в создании гендерных различий в успеваемости по математике.В этом комментарии я сначала подчеркиваю важность распаковки черного ящика математики и понимания того, как гендерные различия в конкретных математических навыках связаны с последующими гендерными различиями в других областях математики. Во-вторых, я помещаю вопросы предвзятости учителей в более широкий социологический контекст, утверждая, что нам не следует удивляться тому, что учителя придерживаются широко распространенных стереотипов, и предполагаю, что сосредоточение внимания на недостатках учителей может маскировать ту роль, которую мы, как общество, играем в создании и сохраняя эти неравенства.(Запись базы данных PsycINFO (c) 2014 APA, все права защищены).

    Развернуть аннотацию

    Чтобы внести научный вклад, повторный анализ должен быть прочно основан на выявлении явно превосходящих методологических инноваций по сравнению с первоначальным исследованием. Напротив, повторный анализ, основанный на неудовлетворенности предыдущими результатами, обязательно будет предвзятым и может только затемнить научные открытия. Повторный анализ, опубликованный Ferguson and Donnellan (2014), начался с очень выборочного обзора литературы, не смог обосновать свой методологический выбор и неосторожно интерпретировал свои результаты.Несмотря на эти проблемы, статья Фергюсона и Доннеллана оставляет нетронутыми основной вклад оригинальной статьи: что нет доказательств положительного влияния наблюдения за младенцами на последующее развитие и что стоит провести дополнительные исследования эффектов, включая потенциально неблагоприятные. эффекты детского телевидения, DVD и просмотра видео. (Запись базы данных PsycINFO (c) 2014 APA, все права защищены).

    Раскрыть аннотацию

    Двести сорок англоязычных малышей (в возрасте 24 и 36 месяцев) слышали новые прилагательные, применяемые к знакомым объектам (Эксперимент 1) и новым объектам (Эксперимент 2).Дети успешно сопоставляли прилагательные с целевыми свойствами только тогда, когда информация, предоставленная существительным, в сочетании со знаниями участников об объектах, обеспечивала связную информацию о категории: когда существительные базового уровня или существительные высшего уровня использовались со знакомыми объектами, когда новые существительные базового уровня использовались с новыми объектами, и — для 36-месячных — когда существительные были недоопределены по отношению к категории (вещь или один), но участники, тем не менее, могли вывести категорию из прагматических и концептуальных знаний.Эти результаты свидетельствуют о том, как существительные влияют на изучение прилагательных, и они подтверждают мнение о том, что малыши учитывают прагматические факторы при изучении новых слов.

    Развернуть аннотацию

    Связь между родительскими переменными и классификацией привязанности с отношениями со сверстниками была изучена для 156 семей с детьми раннего возраста. Дети наблюдались в возрасте 18 месяцев дома с родителями и в возрасте от 18 до 24 месяцев в игровых группах сверстников. Воспитатели игровых групп оценили способность детей ладить со сверстниками.Кроме того, когда детям исполнилось 18 месяцев, они вместе с матерями были оценены в странной ситуации и была проведена классификация привязанности. Выявлены существенные различия в реакции сверстников на детей с разными классификациями привязанности. У неуверенно-устойчивых детей было меньше положительных реакций на их позитивное поведение, а у резистентных и избегающих детей было больше негативных реакций на их позитивное поведение. Иерархические регрессии были рассчитаны для изучения вклада наблюдаемых взаимодействий родителей и детей и классификации привязанностей во взаимодействиях со сверстниками.

    Expand abstract

    Исследования восприятия лиц младенцев показали, что предпочтения младенцев в отношении привлекательных лиц существуют задолго до того, как на эти предпочтения может повлиять социализация со стороны родителей, сверстников и средств массовой информации. Четыре исследования оценивали когнитивное объяснение развития предпочтений привлекательности: когнитивное усреднение и младенческие предпочтения математически усредненных лиц или прототипов. Исследования 1 и 2 показали, что как взрослые, так и 6-месячные младенцы предпочитают прототипические, математически усредненные лица.Исследования 3 и 4 показали, что 6-месячные дети могут отделить центральную тенденцию от группы натуралистичных лиц. В совокупности исследования показывают, что предпочтения младенцев в отношении привлекательных лиц можно объяснить общими механизмами обработки информации.

    Expand abstract

    В этом исследовании использовалась выборка школьного сообщества (N = 920) для изучения траекторий депрессивных симптомов, самооценки и выраженного гнева в критические годы становления взрослой жизни (возраст 18-25). Используя данные 5 волн, авторы обнаружили, что многоуровневые модели показали, что в среднем депрессивные симптомы и выраженный гнев уменьшились, тогда как самооценка повысилась.Межличностные предикторы изменчивости траекторий включали пол (гендерные разрывы в депрессивных симптомах и самооценке сузились), образование родителей и конфликт с родителями (депрессивные симптомы и выраженный гнев быстрее всего улучшались у участников с высокообразованными родителями и у лиц с более высоким уровнем образования). конфликт). С течением времени рост социальной поддержки и брака были связаны с повышением психологического благополучия, тогда как более длительные периоды безработицы были связаны с более высокой депрессией и более низкой самооценкой.Становление взрослой жизни — это время улучшения психологического благополучия, но индивидуальные траектории зависят от конкретных индивидуальных и семейных характеристик, а также от смены ролей.

    Expand abstract

    Теория привязанности предполагает, что ранний уход играет ключевую роль в появлении и организации безопасного базового поведения в самых разных культурах и контекстах. Большинство исследований по этой теме было проведено с образцами европеоидов, Северной Америки и Европы. Исследования должны решать вопросы, касающиеся межкультурной общности связи между чувствительностью и безопасностью, уместности концептуализации заботы, предлагаемой теорией привязанности, в других культурах, а также определения областей заботы, отличных от тех, которые предложены этой теорией.Авторы обращаются к этим вопросам в исследовании материнской заботы и безопасности младенцев в 2 разных странах. Q-описания материнского поведения были получены из домашних наблюдений. Безопасность младенцев оценивалась в лабораторных условиях в Денвере, штат Колорадо, и в домашних условиях в Боготе, Колумбия. Выводы обсуждаются с точки зрения общности связи между чувствительностью и безопасностью, уместности модели заботы, предложенной теорией привязанности в обеих странах, и актуальности других областей заботы для безопасности.

    Expand abstract

    Влияние пубертатного перехода на поведенческие проблемы и его взаимодействие с семейными и соседскими обстоятельствами было изучено на выборке из 867 афроамериканских детей в возрасте 10–12 лет. Статус полового развития, сроки полового созревания и родительское поведение основных опекунов были в значительной степени связаны с принадлежностью к девиантным сверстникам и экстернализирующим поведением. Экстернализирующее поведение среди рано взрослеющих детей было положительно связано с тем, что основные опекуны применяли суровые и непоследовательные дисциплины, и отрицательно — с родительской практикой, включающей в себя заботу.Неблагоприятные условия соседства были в значительной степени связаны с девиантной принадлежностью к сверстникам. Эффект пубертатного перехода варьировался в зависимости от условий семьи и соседства: рано взрослеющие дети, живущие в неблагополучных районах, значительно чаще вступали в отношения со сверстниками-девиантами. Ранние дети с суровыми и непоследовательными родителями значительно чаще имели проблемы с экстернализацией.

    Развернуть реферат

    Данные предоставлены только в ознакомительных целях.Несмотря на тщательный сбор, точность не может быть гарантирована.

    Зарегистрированные журналы отчетов | Лаборатория культуры, познания и коэволюции

    Мозг и поведение

    Домашняя страница I Руководство

    Британский журнал психологии развития

    Домашняя страница I Руководство

    Британский журнал педагогической психологии

    Домашняя страница I Руководство

    Британский журнал психологии

    Домашняя страница I Руководство

    Британский журнал социальной психологии

    Домашняя страница I Руководство

    Канадский журнал экспериментальной психологии

    Домашняя страница I Руководство

    Познание и эмоции

    Домашняя страница I Руководство

    Эволюция и поведение человека

    Домашняя страница I Руководство

    Эволюционные гуманитарные науки

    Домашняя страница I Руководство

    Экспериментальная психология

    Домашняя страница I Руководство

    Журнал экспериментальной политической науки

    Домашняя страница I Руководство

    Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание

    Домашняя страница I Руководство

    Журнал экспериментальной социальной психологии

    Домашняя страница I Руководство

    Суждение и принятие решения

    Домашняя страница I Руководство

    Изучение языков

    Домашняя страница I Руководство

    Природа Поведение человека

    Домашняя страница I Руководство

    Психологические науки

    Домашняя страница I Руководство

    Ежеквартальный журнал экспериментальной психологии

    Домашняя страница I Руководство

    Открытая наука Королевского общества

    Домашняя страница I Руководство

    Психология развития — ресурсы журнала для авторов

    Психология развития

    » Психология развития публикует статьи, расширяющие знания и теории о развитии на протяжении всей жизни.Журнал включает в себя значительный эмпирический вклад, а также научные обзоры и теоретические или методологические статьи. Целесообразны исследования любого аспекта психологического развития, равно как и исследования биологических, социальных и культурных факторов, влияющих на развитие». (С веб-сайта издателя)

    Фактор воздействия 3,116
    Peer Пересмотрены Да
    Издательство Частота Раз в два месяца
    статей Опубликовано / год 155
    Тираж 2255
    RSS Корм Link
    На инструкции автор ссылка
    ссылка
    NIH NIH Политика доступа к публичному доступу Link
    PubMed Central Pubse

    То, что мы собрали с веб-сайта издателя, отчетов о цитировании журналов и глобального каталога серийных номеров Ulrichsweb, предназначено только для вашей информации.Пожалуйста, уточните точность у издателя и первоисточников.


    Избранные публикации PSC по психологии развития

    Пилкаускас, Наташа В., Джин Брукс-Ганн и Джейн Вальдфогель. 2018. «Стабильность материнской занятости в раннем детстве: связь с поведением ребенка и когнитивными навыками». Психология развития, 54(3): 410-427.

    Рэй-Лейк, Лора, Джон Э. Шуленберг, Кэтрин Киз и Дженнифер Шуберт. 2017. «Курс развития общественных работ на этапе перехода к взрослой жизни в национальном университете США».S. Sample». Психология развития, 53 (12): 2397-2408.

    Crosnoe, R., K. Purtell, Pamela E. Davis-Kean, A. Ansari, and A. Benner. 2016. «Выбор детей из малообеспеченных семей в дошкольные учреждения». Психология развития, 52 (4): 599. PMCID: PMC4808386.

    Джагер, Джастин, Кэтрин М. Киз и Джон Э. Шуленберг. 2015. «Исторические вариации подросткового переедания». траектории употребления алкоголя и его связь с историческими различиями в социальных ролях и минимальным возрастом, установленным законом для употребления алкоголя.«Психология развития», 51(7): 962-974. PMCID: PMC4517691.

    Эйсман, Андрия Б., Сара Энн Стоддард, Джастин Хайнце, Клеопатра Х. Колдуэлл и Марк А. Циммерман. 2015. «Депрессивные симптомы, социальные поддержка и воздействие насилия среди городской молодежи: продольное исследование устойчивости». Психология развития, 51 (9): 1307–1316. PMCID: PMC4682204.

    Масловски, Джули, Джон Э. Шуленберг и Роберт А. Цукер. 2014 г. , «Влияние проблем с поведением и депрессивной симптоматики на употребление психоактивных веществ подростками: проксимальные по сравнению с дистальными эффектами развития».«Психология развития», 50(4): 1179-1189. PMCID: PMC3981903.

    Лаборатория судебной психологии развития

    Лаборатория судебной психологии развития

    Наша лаборатория исследует развитие социальных и когнитивных навыков у детей и то, как это информация может быть применена в криминалистических условиях.Наши текущие проекты исследуют множество различных вопросов, связанных с улучшением отчетов о детях:

    Могут ли собаки выступать в качестве социальной поддержки, чтобы способствовать раскрытию детьми жестокого обращения с детьми? Что каковы оптимальные способы опроса двуязычных детей? Почему дети выступают лучше использовать куклы вместо рисунков, чтобы показать телесные прикосновения? Какое влияние оказывает опрос матерей воздействовать на детские отчеты? Как раса ребенка влияет на восприятие присяжных детей-свидетелей? Какие процедуры интервью способствуют раскрытию информации среди подростков (которыми пренебрегали в литературе свидетельских показаний).Какие виды опыта сообщают ли жертвы торговли людьми в целях сексуальной эксплуатации во время взаимодействия с правоохранительными органами?

    Целью данного исследования является создание и улучшение эмпирически обоснованных судебно-медицинских процедур. которые имеют дело с детьми, чтобы повысить надежность их показаний в зале суда. Я давал показания в качестве свидетеля-эксперта в Соединенных Штатах и ​​за рубежом.

    Для получения дополнительной информации о Dr.работы Лондона, пожалуйста, нажмите здесь. Если вы студент бакалавриата, заинтересованный в работе в области судебно-медицинской экспертизы Лаборатория, пожалуйста, напишите Кристине Перес по адресу [email protected].

    Подробнее о нашей программе развития:

    Программа исследований развития Университета Толедо была создана в 1971 году. Программа является одним из пяти направлений нашей экспериментальной психологии. Программа.Изучение развития — это изучение того, как и почему люди растут и меняются. на протяжении всей жизни — от рождения до смерти. Исследователи изучают такие вещи, как упорядоченность и относительно устойчивые изменения с течением времени в физических и неврологических структурах, восприятие, мыслительные процессы, эмоциональные реакции и социальное поведение. Наш текущий исследовательская направленность носит прежде всего познавательный характер; конкретно нас интересует судебная возрастная психология.Мы изучаем методы допроса, которые производят самые точные сообщения от детей, а также те, которые искажают детскую память.

    В программе «Психология развития» используется исследовательская модель обучения. докторская студенты тренируются под пристальным наблюдением наставника с общими исследовательскими интересами. Мы подчеркиваем глубину и дыхание обучения, чтобы студенты, получившие докторскую степень степени готовы быть конкурентоспособными на рынках труда, включая академические круги, бизнес, и консультации.

    докторантов проходят различные углубленные курсы по психологии. Они также активно занимается исследованиями, посещает научные конференции и пишет рукописи для публикация.

    Персонал

    Исследователь факультета:

    Камала Лондон Ньютон, доктор философии.

    Аспиранты

    Куинси Миллер         Кристина Тодорович          Эми Каппарелли               Кристина Перес

     

    .
    0
    Психология детская читать: Детская психология – скачать в fb2, epub, txt, pdf или читать онлайн бесплатно

    Жанр «Детская психология» — Книги — Страница 1

    Научно-образовательная — Детская психология

       10 (5) 5Добавил: vdv86k 6 мая 2015, 22:29Год: 2014Язык книги: РусскийСтраниц: 36

    В это издание вошли бестселлеры профессора Ю. Б. Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?», «Продолжаем общаться с ребенком. Так?» и хрестоматия «Родителям: как быть ребенком» – книги, совершившие революцию в области воспитания и продолжающие окрылять родителей. Автор подробно рассматривает воспитательные нормы, бытующие в нашей культуре много десятилетий, – и показывает, почему они утратили эффективность. Юлия Борисовна доказывает, что не только с малышами, но и с трудными подростками отношения можно исправить всегда, – научившись общаться по-другому. И дает пошаговые инструкции к тому, как это сделать.

    {«o»:null}

    {«o»:null}

       10 (5) 2|2Добавил: vdv86k 30 декабря 2014, 16:49Год: 2013Язык книги: РусскийСтраниц: 12

    Когда ребенку исполняется 12–13 лет, ему открывается новая сторона жизни, а родителям добавляется проблем: секс, отношения, изменения, происходящие с телом, привлекательность для сверстников… Но обсуждать деликатные темы с «предками» подросток стесняется, по привычке черпая знания из Интернета. Могут ли случайные ссылки удовлетворить его жажду надеждой и актуальной информацией?

    Педагоги-сексологи Евгений Кащенко и Анна Котенева точно знают, что беспокоит подростков: в основу легли ответы на реальные вопросы сотен девушек и юношей. С помощью ответов ведущих специалистов и подробно иллюстрированного словаря родители смогут сформировать у своих подрастающих детей сексуальную культуру, укрепить взаимное доверие и позаботиться об их здоровье и будущей счастливой жизни уже сегодня.

    {«o»:null}

    {«o»:null}

       10 (4) 4Добавил: Triarh 12 декабря 2013, 17:09Год: 2013Язык книги: РусскийСтраниц: 7

    Каждый из нас, родителей, проходит опыт первооткрывателя в сфере воспитания ребенка. Нас никто не учил, как воспитывать детей. Как правильно реагировать на их поведение? Какими способами, методами с ними взаимодействовать?

    Но каждый может стать хорошим, настоящим родителем. Мы можем творить отношения полные любви, принятия, понимания, настоящей близости и доверия, отношения защищенности и поддержки, настоящей и глубокой любви.

    Помни: мы — хорошие родители!

    Просто — давай станем еще лучше!

    {«o»:null}

    {«o»:null}

       10 (4) 4

    Язык книги: РусскийСтраниц: 9

    Книга посвящена чрезвычайно важной, но малоизученной проблеме: каким образом ребенок осваивает пространство окружающего мира и какие традиционные способы создали для этого детская субкультура и народная педагогика. Четвертое издание книги (предыдущие вышли в 1999, 2000, 2004 гг.) дополнено новыми иллюстрациями и главой «Детская субкультура в пространстве и времени».

    Как колыбельные песни способствуют формированию у ребенка важнейших пространственных представлений? Чего и почему боится ребенок дома и в незнакомом месте? Почему детей привлекает свалка? Зачем дети делают «тайники» и «секреты», строят «штабы» и ходят в «страшные места»?

    Оригинальность подхода и удивительная наблюдательность автора помогают понять всю сложность и важность личностных задач, которые приходится решать маленькому человеку, исследующему мир взрослых и создающему собственный мир.

    Новизна научных установок, необычность обсуждаемой проблематики, глубина и тщательность ее анализа делают выход в свет очередного издания этой книги заметным событием для широкого круга специалистов психологического и педагогического профилей, а также для всех интересующихся.

    {«o»:null}

    {«o»:null}

    {«o»:null}

    {«o»:null}

    {«o»:null}

    {«o»:null}

       10 (3) 2Добавил: vdv86k 19 сентября 2014, 15:57Год: 2014Язык книги: РусскийСтраниц: 8

    Многие родители слышали, что ребёнка нужно любить безусловно. Но тем не менее их беспокоит вопрос: «А как же воспитание? Если ребёнка любить всякого, так он и на шею сядет, вырастет эгоистом, считающим, что ему всё позволено». Нас часто бросает из крайности в крайность. В зависимости от выбранного стиля воспитания родители либо держат детей в ежовых рукавицах, либо растят по принципу «лишь бы ребёнок был доволен и не плакал». И в том и в другом случае неизбежны проблемы. Ребёнок либо рискует вырасти безынициативным, флегматичным, запуганным. Либо — капризным, агрессивным, не признающим авторитета родителей. Что же делать? Как найти ту самую золотую середину? Автор книги делится с вами своим опытом воспитания, рассказывает, как преодолеть неверные установки, избежать распространенных ошибок в воспитании и стать замечательными родителями счастливого малыша.

    {«o»:null}

    {«o»:null}

       10 (3) 3Год: 2009Язык книги: РусскийСтраниц: 5

    Некоторые родители хотят, чтобы ребенок подольше оставался маленьким и зависимым. Другие стараются быстрее сделать его взрослым, ожидая от своего чада того, что он еще не в состоянии сделать. Как же дать подрастающему отпрыску свободу? Как, учитывая возрастные особенности детей, поощрять их самостоятельные действия, где это возможно, и грамотно ограничивать там, где существует опасность…

    Автор рассматривает различные случаи, разбирает поведенческие модели и ситуации, предлагает пути решения кризисных моментов. Книга будет полезна как молодым родителям, так и профессиональным педагогам.

    {«o»:null}

    {«o»:null}

       10 (3) 3Добавил: NagAnd 25 февраля 2013, 10:33Год: 2020Язык книги: РусскийСтраниц: 9

    Александр Нилл начал свой эксперимент по воспитанию счастливых детей почти сто лет назад, создав ставшую легендарной школу, в которой главным было не обучение, а развитие личности ребенка. В этой книге Нилл приводит бесценные суждения, послужившие основой целой философии «воспитания свободой». Нилл открывает нам глаза. Он точно знает, что дети – существа изначально добрые. И верит, что, если позволить ребенку быть собой, тот постепенно изживет свои проблемы и станет личностью – не просто свободной, но и счастливой.

    {«o»:null}

    {«o»:null}

       10 (2) 2Добавила: casares 1 мая 2015, 11:37Год: 2013Язык книги: РусскийСтраниц: 7

    Эта книга — свет в конце тоннеля для всех матерей, которые устали бороться с предрассудками общества. Ее написала Кристин Барнетт, мать Джейкоба Барнетта, мальчика, которому в возрасте двух лет поставили диа­гноз — аутизм. Кристин понимала, что сын все больше уходит в себя, теряя связи с окружающими и внешним миром. Она решила отбросить ограниче­ния, которые мешают ее сыну развиваться, и сконцентрировалась на том, что действительно интересно Джейкобу. Результат не заставил себя долго ждать: сегодня у Джейкоба уровень IQ выше, чем у Эйнштейна, он обладает фото­графической памятью и невероятными способностями к естественным наукам. В двенадцать лет он начал работу над оригинальной теорией об астро­физике, которая, по мнению экспертов, в будущем может принести ему Нобелевскую премию. Кристин Барнетт не хвастает способностями своего ребенка, а делится опытом, рассказывает о том, как воспитать мужчину из маленького потерянного мальчика.

    {«o»:null}

    {«o»:null}

       10 (2) 2Добавил: vdv86k 21 ноября 2014, 20:57Год: 2014Язык книги: РусскийСтраниц: 8

    Книги Януша Корчака давно стали классикой воспитания. О них не хочется много говорить, их хочется читать, читать и перечитывать тонкие и остроумные замечания, детали, внимательно подсмотренные умным взглядом великого мастера. Эти книги несут ту меру доброты и любви к детям, которая, медленно впитываясь, меняет каждого.

    В книгу включен полный текст книги «Как любить ребенка».

    {«o»:null}

    {«o»:null}

       10 (2) 1Добавил: vdv86k 28 сентября 2014, 6:07Год: 2014Язык книги: РусскийСтраниц: 15

    В конце восьмидесятых в московской семье родился второй ребенок – мальчик. Он оказался не просто вторым, младшим братом, сыном и внуком, но еще и совсем другим. Умный, тонко чувствующий, обаятельный, Петя не умел делать простых вещей – бегать, показывать пальцем, говорить; боялся незнакомых людей и громких звуков. Прошло довольно много времени, прежде чем Пете поставили диагноз “аутизм”. “Приключения другого мальчика”, написанные его мамой, – это не только бесценное пособие для родителей и воспитателей, подробный и доступный рассказ о том, как помочь особому ребенку и его близким жить полноценной жизнью. Это книга о том, что усилия никогда не бывают напрасными, а надежда – ложной. А еще – о том, как легко и трудно любить детей.

    Елизавета Заварзина-Мэмми – кандидат биологических наук, специалист по динамическому нейрофидбеку и методу облегченной коммуникации (FC), член ассоциаций Autisme France, Autisme Europe, National Autistic Society (GB), участник международных конференций по аутизму.

    {«o»:null}

    {«o»:null}

    {«o»:null}

    {«o»:null}

    {«o»:null}

    {«o»:null}

       10 (1) 1Добавила: Mafdet 29 сентября 2017, 19:30

    Язык книги: РусскийСтраниц: 8

    Эта книга нужна всем мамам (а также папам), настоящим и будущим. В нее вошли два бестселлера Анны Быковой из серии «Ленивая мама», которые совершили прорыв во взглядах на воспитание и роль родителей в жизни детей.

    Родители хотят вырастить человека, на которого можно будет положиться, кто не растеряется в сложных ситуациях. Но ничего не получится, если ребенка всегда опекать. Вопрос, как избавиться от тревожности и желания все контролировать, стал главной темой первой части «Самостоятельный ребенок, или Как стать «ленивой мамой».

    Во второй части «Развивающие занятия «ленивой мамы» затрагивается модная сегодня тема раннего развития детей. Анна Быкова рассказывает, как мама и папа могут обучать ребенка легко и весело, сколько интересного и необычного можно найти в самых простых вещах.

    {«o»:null}

    {«o»:null}

       10 (1) 1Добавила: Mafdet 15 марта 2017, 21:31

    Язык книги: РусскийСтраниц: 4

    Когда родилась моя старшая дочь, я завела дневник. Описывала в нём прирост веса моей малышки, её настроение и поведение, записала, когда она первый раз улыбнулась, и когда проклюнулся её первый зубик. Так это стало доброй традицией – я пишу, чтобы помнить.

    Надеюсь, что мой дневник сможет помочь многим родителям и тем, кто когда-нибудь планирует ими стать. Я расскажу вам о жизни с детьми – настоящей, со своими радостями и переосмыслением ценностей. Здесь будет и много личного, и много важного – о воспитании, о вашей новой жизни с ребенком, об этапах его развития и роста.

    Вся моя жизнь на этих страницах, и я поделюсь ею с вами: своими воспоминаниями, наблюдениями, советами и даже рекомендациями. Помните, что семья – самое главное и ценное, что у вас есть!

    {«o»:null}

    {«o»:null}

       10 (1) 1Добавила: Mafdet 28 января 2017, 21:33

    Язык книги: РусскийСтраниц: 6

    О чем эта книга? Действительно ли можно сделать своего ребенка счастливым по книжке?

    Эта книга не о воспитании. Она о том, как не мешать ребенку расти, не ломать в нем то, что заложено изначально. Можно ли осчастливить по книжке – нет, нельзя. Но попытаться стоит.

    И об авторе. Педагог, психолог, писатель. Автор доброго десятка книг. Любит жизнь, детей, котов. Не любит злых и когда орут. Из достоинств, по мнению читателей, – легкость слога. Из недостатков – не читал книжки Юлии Гиппен-рейтер. Из пожеланий читателю – думать своей головой. И иногда вспоминать, как мы его любим. Его. Нашего ребенка.

    {«o»:null}

    {«o»:null}

       10 (1) Добавил: Iван 1 декабря 2015, 18:33Год: 2015Язык книги: РусскийСтраниц: 11

    Почти каждая мать однажды начинает сомневаться в том, что она всё – или хотя бы что-нибудь – делает правильно. Глупых и умных, образованных и не очень, взрослых и юных мучают одни и те же вопросы. Плохая ли я мать? Как вырастить ребенка счастливым? Как стать счастливой самой? По словам Екатерины Кронгауз, ее книга – это попытка перестать сидеть вечером на кухне и смотреть в одну точку, когда все в порядке, снизить цену собственных ошибок, понять, почему эти вопросы возникают, так ли важны ответы на них и те ли ответы вообще мы ищем. Екатерина Кронгауз родилась в 1984 году. Начала писать репортажи в журнал “Столица” в 13 лет. Работала в журналах “Афиша” и “Большой город”. Вела колонки о детях на сайте Snob. ru и открыла школу бебиситтеров. Сейчас работает в сетевом издании Meduza. “Я плохая мать?” ее первая книга.

    {«o»:null}

    {«o»:null}

       10 (1) 1Добавила: Kukla_Masha 6 ноября 2015, 11:30Год: 2015Язык книги: РусскийСтраниц: 16

    «Ребенок – это любовь, которую можно увидеть», – сказал кто-то из великих. А мы добавим: и не только увидеть, но и обнять, и поцеловать, и крепко-крепко прижать к себе это маленькое хохочущее счастье. Но, собственно, любим мы все одинаково, а вот воспитываем по-разному. В каждой стране, у каждой нации и народа есть свои неписаные правила по «выращиванию» молодого поколения. Эти законы передаются из поколения в поколение. Их чтут и беспрекословно им следуют. Именно поэтому человечество так многолико.

    В этой книге вы узнаете секреты воспитания русских, французов, японцев, евреев, а также познакомитесь с методами известной итальянской учительницы и ученой Марии Монтессори – одного из педагогов, определивших способ педагогического мышления в ХХ веке. Все лучшее возьмете себе на заметку и, возможно, создадите собственную методику воспитания, которая позволит вырастить ребенка не только умным, талантливым, аккуратным и вежливым, но главное – счастливым.

    {«o»:null}

    {«o»:null}

       10 (1) Добавила: Kukla_Masha 3 сентября 2015, 12:39Год: 2014Язык книги: РусскийСтраниц: 6

    Для большинства современных детей «правильное» воспитание стало неинтересным, излишняя дидактика не привлекает, а скорее отталкивает, значит, мальчишки не мотивированы учиться накопленному опыту у родителей, а пользуются «общественным» интеллектом — тем, что дают школа, улица, авторитеты в микрогруппе; это приводит к зависимости, шаблонному мышлению и потере духовности.

    Книга содержит два раздела, структурированных по возрастным группам. Отдельную главу составляют авторские сказки для самых маленьких, которые родители читают на ночь, их автор Кашкарова Юлия Игоревна. Из книги вы узнаете, какие страхи бывают у современного мальчишки и насколько они реальны, какие сложности ждут его на пути и как востребован «взрослый» опыт отцовской мудрости, о том, как умело пользоваться ценными рекомендациями в жизни и еще о многом, многом другом.

    Практическое пособие является продолжением книги «Разговоры с дочерью» и написано в формате реальных бесед отца с сыном, в которых педагогическая составляющая превалирует над обычным рассказом из жизни. Оригинальные полезные сведения предостерегут ребенка от ошибок в пока не знакомых ему ситуациях.Для современных родителей и их сыновей.

     

    {«o»:null}

    {«o»:null}

       10 (1) 1Добавила: Kukla_Masha 6 августа 2015, 23:51Год: 2015Язык книги: РусскийСтраниц: 2

       Каприз – от французского «упрямство», «упорство», «причуда». Вот эти три значения и описывают все то, что мы привыкли считать детскими капризами. Капризничает – значит ведет себя не так, как предполагала мама, не так, как маме было бы удобно или понятно.

       Психологи говорят, что каприз в чистом виде, то есть немотивированное желание поступать наперекор всему, – поведение достаточно редкое и в основном связано с плохим самочувствием маленького человека. В остальных случаях под именем каприза скрывается проверка или раздвижение границ своей свободы, попытки отстоять свое мнение, выбор, решение, право; особенности индивидуальности, которые не влезают в рамки норм, принятых в семье.

       Давайте вместе с психологом посмотрим, что в каком случае происходит и как поступать растерянной, рассерженной, усталой маме. То есть как ей стать мудрой, спокойной и веселой. А это важно, ведь не секрет: поведение наших детей во многом отражение нашего собственного поведения.

    {«o»:null}

    {«o»:null}

       10 (1) 1Год: 2014Язык книги: РусскийСтраниц: 5

    Трогательные, открытые, нежные и беззащитные книги Януша Корчака никого не оставляют равнодушными. Прочитанные всего один раз, они не забываются, а требуют возвращения к себе, обдумывания, заставляют сверять жизнь с теми истинами, которые великий педагог так просто и естественно рассказывал в своих небольших историях. Корчак – один из немногих, кто говорит о воспитании детей без патетики и назидания, так, как будто он ваш старый друг, знающий сокровенные тайны вашей семьи. Лучик добра, полученный из его книг, согреет вас и ваших детей на многие годы. В издание включены работы Я. Корчака «Право ребенка на уважение», «Правила жизни», педагогические статьи.

    {«o»:null}

    {«o»:null}

    {«o»:null}

    {«o»:null}

       10 (1) 1Добавила: Beatka 30 апреля 2015, 10:15Год: 2015Язык книги: РусскийСтраниц: 5

    От производителя

    Цитата»Ведь именно в младенчестве зарождаются те качества, которые мы так ценим в людях, — ум, воля, целеустремленность, выдержка, общительность, уважение к себе и другим. Я была поражена, как много доказательств этому дает нам наука и как мало этих знаний мы используем в жизни.» 

    Марина Мелия, автор книги

    «Книга блестящего психолога Марины Мелия, которую вы держите в руках, дает понимание того, что происходит с малышом в первый год жизни и как это влияет на становление его характера. А поскольку характер — это судьба, то и на дальнейшую жизнь. Эта книга дает пищу для ума и много поводов для размышления родителям очень маленького ребенка. Помогает найти свой путь в роли матери или отца. А что может быть важнее?» 

    Елена Евграфова, главный редактор журнала Harvard Business Review — Россия

    О чем книгаФундамент характера закладывается уже в первый год жизни ребенка. Сейчас это научно доказано. Вырастет человек целеустремленным или безвольным, общительным или замкнутым, активным или вялым, сообразительным или не очень, во многом зависит от того, что с ним происходит в этот важнейший отрезок времени. Возможности первого года поистине фантастические — можно не только задать направление развития, но и восполнить то, что ребенку недодала природа. А вот наверстать упущенное очень трудно. Книга известного психолога Марины Мелия поможет понять, как велика степень нашего влияния на ребенка в первый год жизни и как нам не упустить самого главного. Почему книга достойна прочтения

    это новая книга известного психолога, коуч-консультанта первых лиц в российском бизнесе, автора многих бестселлеров Марины Мелии. Теперь она адресовала свою книгу всем родителям;  главная цель – помочь мамам и папам осознать то, как выбор, которые они делают каждый день, решая серьезные и пустяковые проблемы, отражается на ребенке и его будущем;  в книге приведены результаты авторитетных научных исследований, доказывающих, что первый год жизни очень многое определяет;  содержит множество полезных советов по первому году жизни ребенка, общению внутри семьи, воспитанию и развитию детей, а также по выбору няни;  в ней много иллюстраций, доходчиво и с юмором показывающих взаимоотношения родителей, ребенка, няни и ближайшего окружения малыша.  Кто автор Марина Мелия — мама троих детей, профессор психологии, генеральный директор консультативной компании «ММ-Класс». Занимается коуч-консультированием первых лиц российского бизнеса. Автор бестселлеров «Бизнес — это психология», «Как усилить свою силу? Коучинг» и «Успех — дело личное».  Ключевые понятия Ребенок, новорожденный, воспитание, дети, семейная жизнь, любовь, счастье, няни.

    {«o»:null}

    {«o»:null}

    {«o»:null}

    {«o»:null}

    Детская психология, все книги жанра / 336 книг

    Детская психология

    Выбираете что почитать из категории Детская психология? Мы собрали небольшую статистику по самым популярным авторам, циклам книг и подразделам жанра. Возможно, она окажется полезной.

    О чем тут пишут? Самые популярные подразделы и подборки жанра «Детская психология». Топ 50.

    Показать еще подразделы

    Книги жанра Детская психология по годам издания (в скобках указано количество книг за год)

    Сохранить страничку в социалках/поделиться ссылкой:

    Переключить стиль отображения :

    Тренинг общения с детьми

    Игорь Павлов

    Детская психология

    Отсутствует

    Книга является дополненным переизданием более ранней публикации автора – кандидата психологических наук – «Общение с ребенком: тренинг взаимодействия». Представляет собой практическое пособие для психологов, занимающихся проблемами детско-взрослых отношений. Включает авторскую тренинговую программу …

    Мама и малыш. От рождения до трех лет

    Ольга Панкова

    Детская психология

    Отсутствует

    Эта книга станет вашим незаменимым помощником по уходу за ребенком от его рождения до трехлетнего возраста. Ольга Панкова, основываясь на своей многолетней практике, дает советы молодым мамочкам на самые популярные темы: подготовка к родам, питание малыша, прививки, иммунитет, психомоторное развитие…

    Мать-одиночка

    Феликс Кастанеда

    Детская психология

    Отсутствует

    В наше время такое понятие, как мать-одиночка, стало очень распространенным явлением. Если каких-то сто лет назад стать матерью-одиночкой было очень страшно, ведь это практически всегда означало нищенствование либо проституцию для матери, то сегодня этим никого не напугаешь. Сегодня приблизительно в…

    «Я устала от детей!». Мамина перезагрузка

    Катерина Сорокина

    Детская психология

    Отсутствует

    Вы очень любите своего малыша, хотите быть доброй, нежной, спокойной мамой – лучшей мамой для него, но – всё валится из рук, малыш не слушается, а вы раздражаетесь и даже кричите? Эта книга поможет вам разобраться, как можно превратить общение со своим ребёнком из постоянной борьбы в радость, а мате…

    Soft Skills. 8-12

    Екатерина Смит

    Детская психология

    Отсутствует

    Soft skills – «гибкие навыки». Это программа нацелена на развитие памяти, мышления через непрерывную практику для выработки и закрепления у ребенка устойчивого навыка, который не забудется с годами и которым можно будет пользоваться всегда, в обучении, в работе, в повседневной жизни, и достигать люб…

    Как бы тебе объяснить… Находим нужные слова для разговора с детьми

    Екатерина Сигитова

    Детская психология

    Отсутствует

    Дети растут, познают мир и задают вопросы, на которые мы, родители, не всегда знаем ответы. И иногда объяснить принцип работы подводной лодки нам проще, чем рассказать про то, что такое друзья, откуда берутся дети или как сказать «нет». Екатерина Сигитова, психотерапевт, доктор наук и мама, собрала …

    Краткое содержание книги: Мифы воспитания. Наука против интуиции. По Бронсон, Эшли Мерримен

    Smart Reading

    Детская психология

    Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

    Этот текст – сокращенная версия книги По Бронсона и Эшли Мерримен «Мифы воспитания. Наука против интуиции». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Мифы воспитания. Наука против интуиции» объясняет, почему до сих пор никому не удалось вырастить идеального ребенка с помощью пр…

    Пишу без ошибок. Русский язык с нейропсихологом

    Александра Соболева

    Детская психология

    Детскому психологу

    Данная книга написана сотрудниками Научно-исследовательского центра детской нейропсихологии и предназначена для учителей начальной школы, логопедов, школьных психологов и родителей, дети которых испытывают трудности с усвоением грамоты. Игровые формы и методы, представленные в пособии, направлены на…

    Малыши: Время чудес (0–2 года)

    Хедвиг Монтгомери

    Детская психология

    Магия родительства

    Первые два года жизни очень важны для развития и роста ребенка, поэтому необходимо знать, как создать безопасное пространство и здоровую атмосферу дома, как успокоить малыша, когда пора ложиться спать, что делать, если он не перестает плакать, а также каковы его потребности. Специалист по семейной т…

    Детская жизнь на пути согласия и социо-игровой стиль ведения занятий

    Евгений Шулешко

    Детская психология

    Отсутствует

    В этой книге внимательно рассматриваются две темы: привычная, практическая – как воспитатель может помочь детям в группе сдружиться между собой, – и общепедагогическая, менее привычно звучащая – как, формируя дружеское сообщество детей, можно решать любые здравые педагогические задачи при воспитании…

    Как научить ребенка легко учиться

    Джуди Уиллис

    Детская психология

    Отсутствует

    Эта книга поможет вам научить ребенка учиться легко и с удовольствием. Автор Джуди Уиллис – врач, ученая и педагог – разработала собственные стратегии обучения, основанные на результатах научных исследований о работе мозга. Она раскрывает базовые принципы эффективного обучения и на конкретных пример…

    Почему со мной никто не дружит? Психологическая помощь детям-изгоям

    Яэль Авраам

    Детская психология

    Отсутствует

    Как мы можем помочь страдающим от одиночества детям – главный вопрос, на который отвечает книга израильского психолога Яэль Авраам. Эта книга – результат одиннадцатилетней терапевтической работы Яэль с людьми, страдающими от того, что окружающие (прежде всего сверстники) их отторгают. В книге подроб…

    Экспозиция

    Эмилия Аттвуд

    Детская психология

    Отсутствует

    Иногда нам кажется, что ситуация безвыходная, но стоит посмотреть на неё под другим углом, и мы начинаем видеть её совсем иначе. Социально-психологическая адаптация для всех проходит по-разному. Часто дети живут с психологической травмой и переходят с ней во взрослую жизнь. Она с ними уже так много …

    Найти призвание. Влияние наследственности

    Евгений Козлов

    Детская психология

    Отсутствует

    Эта книга для тех, кто ищет призвание. И для тех, кто помогает его искать. Родители влияют на выбор профессии и пути в жизни ребёнка, даже если не осознают этого. Во-первых, через наследственность. Во-вторых, через развитие ребёнка в раннем возрасте. Книга не только объясняет сам механизм влияния, н…

    Краткое содержание книги: Если с ребенком трудно. Что делать, если больше нет сил терпеть? Людмила П

    Smart Reading

    Детская психология

    Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

    Этот текст – сокращенная версия книги Людмилы Петрановской «Если с ребенком трудно. Что делать, если больше нет сил терпеть?». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Что делать, если отношения с ребенком зашли в тупик? Может быть, он врет, или не слушается, или грубит, или прогулив…

    Воспитание без стресса: как вырастить ответственных детей и жить своей жизнью

    Марвин Маршалл

    Детская психология

    Отсутствует

    Вы бы хотели растить детей в радости, доверии, без постоянного стресса и чувства вины? Не понимаете, каким путем вам идти в воспитании: быть родителем, который все контролирует, или пустить все на самотек, ни в чем не ограничивать? Вам не нужно выбирать ни то, ни другое. Дело в том, что традиционные…

    Почему ученики не любят школу? Когнитивный психолог отвечает на вопросы о том, как функционирует раз

    Дэниел Уиллингем

    Детская психология

    Библиотека журнала «Вопросы образования»

    Ученый-когнитивист Дэниел Уиллингем добился выдающихся успехов в исследованиях, посвященных изучению биологических и когнитивных основ обучения. В этой книге он объясняет, как думают и усваивают новый материал учащиеся, а также делится практическими рекомендациями, которые помогут преподавателям сов…

    Верь в себя, или Как побороть свои страхи

    Милена Фоменко

    Детская психология

    Отсутствует

    Невероятно сложный, проблематичный XXI век! Как помочь близким людям и школьным друзьям перестать бояться и обрести гармонию? На эти важнейшие вопросы современного подрастающего поколения дает ответы это произведение.…

    Речь и мышление ребенка

    Жан Пиаже

    Детская психология

    Философия – Neoclassic

    «Речь и мышление ребенка» – одна из главных книг в истории развития детской психологии, впервые опубликованная еще в 1923 г. , переведенная на все ведущие языки мира, воспитавшая (и продолжающая воспитывать) целые поколения ученых. Книга, которая и в наши дни не утратила актуальности ни для психолого…

    НЕ едет НЕ красная НЕ машина! Как понять дошкольника

    Екатерина Бурмистрова

    Детская психология

    Отсутствует

    Почему ваш малыш так себя ведет и как на это реагировать? Ребенок слишком застенчивый или, наоборот, чересчур агрессивный, устраивает истерики или его мучают страхи, вдруг начал врать или воровать, и вам не удается справиться с этой проблемой? А всегда ли «сложное» поведение детей – это действительн…

    Жора больше не обжора

    Татьяна Бурмистрова

    Детская психология

    Отсутствует

    Если есть мечта, то можно и горы свернуть! У Жоры она была. Благодаря мечте мальчик похудел и стал играть в футбол. Путь оказался трудным, но Жора не сдался, вдохновив своим поступком и других.

    Спокойные. Как помочь детям справиться со страхами и тревогой

    Кэти Кресвелл

    Детская психология

    МИФ Детство

    Чувствует ли ребенок себя в безопасности? Беспокоят ли его страхи и тревога? Ведущие специалисты по детской тревожности в этой книге, основанной на результатах пятнадцатилетних клинических исследований и практическом опыте работы с сотнями семей, расскажут, как помочь ребенку (и самим родителям) спр…

    Психология детей с нарушениями и отклонениями психического развития

    Валерий Астапов

    Детская психология

    Хрестоматия

    В учебном пособии представлены теоретические, экспериментальные и прикладные исследования отечественных специалистов в области дефектологии, клинической психологии, детской неврологии и психиатрии, раскрывающие проблему нарушений и отклонений в психическом развитии детей. В него вошли работы, посвящ…

    За пределами бесконечности. Как не опускать руки, если у ребенка синдром Аспергера

    Екатерина Ивицкая

    Детская психология

    Отсутствует

    Книга написана в форме дневника и рассказывает об опыте воспитания ребенка с синдромом Аспергера (расстройство аутистического спектра). Автор делится с читателем своей историей: говорит о том, как осознать и принять то, что твой ребенок не такой, как все, и как не опускать руки, когда нет сил. Это к…

    Краткое содержание книги: Тайная опора: привязанность в жизни ребенка. Людмила Петрановская

    Smart Reading

    Детская психология

    Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

    Этот текст – сокращенная версия книги Людмилы Петрановской «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Каждый младенец на инстинктивном уровне знает правила игры: один, без своего взрослого, который о тебе заботится, ты не жилец. Если родит…

    Стратегии грамотного родительства. Как воспитать успешного ребёнка

    Анна Блаво

    Детская психология

    Отсутствует

    Нам часто задают вопрос: как воспитывать ребенка, чтобы он вырос успешным? И ждут каких-то рецептов. Например, что мы распишем планы развивающих занятий от рождения до детского сада, от младшей группы сада до школы, для школьников младших классов или поделимся секретами здорового питания, на котором…

    Кому в лицее жить хорошо

    Таисия Булыгина

    Детская психология

    Отсутствует

    Вы когда-нибудь задумывались, какую роль играют эмоции в нашей жизни? Пять подростков рассказывают в книге свои истории про учебу, отношения с родителями, философские проблемы и драматические ситуации. Кому из подростков «жить хорошо»? Счастлив ли кто-то из них? На примере героев книги быстро станов…

    Терапевтические сказки: Увлекательные истории из жизни Али и Гоши

    Юлия Ельнова-Эпифаниу

    Детская психология

    Отсутствует

    Книга написана в стиле терапевтические сказки детям от 4 до 7 лет и рассказывает о жизни девочки Али и мальчика Гоши. Это своеобразная сказкотерапия для детей в помощь мамам, которая будет способствовать справляться с частыми детскими проблемами и страхами через ассоциации себя с героями историй и и…

    Ребенок. Инструкция по эксплуатации

    Андрей Смирнов

    Детская психология

    Остеопапа

    В этой книге врача невролога-остеопата Андрея Смирнова вы найдете пятнадцать важнейших шагов, пятнадцать ключевых моментов развития и воспитания, которые помогут вам, родители, вырастить и воспитать здорового, успешного и, как следствие, счастливого человека. Начинать программу воспитания детей надо…

    С любовью и благодарностью… Или Приключения Фуки-Нуки и девочки Ариши

    Эдгард Зайцев

    Детская психология

    Отсутствует

    Перед вами Аринкины сказка 2-ая книга сказок клинического психолога Эдгарда Зайцева. Для кого она? Для взрослых детей. То есть для нас, для выросших их детских штанишек взрослых дядь и тёть. Для тех, кто хранит теплоту детства в душе и что-то не до прожил в свои 3,6,9 лет… Эта книга – способ напомни…

    Краткое содержание книги: Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили. Адел

    Smart Reading

    Детская психология

    Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

    Этот текст – сокращенная версия книги Адель Фабер и Элейн Мазлиш «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Адель Фабер и Элейн Мазлиш предлагают прагматичный, работающий подход к сложной коммуникации современных д…

    Я злюсь! И имею право. Как маме принять свои чувства и найти в них опору

    Лидия Пархитько

    Детская психология

    Мама online. Книги для современных родителей

    Мамы бывают разные: взрослые, молодые, ответственные и беспечные, замужние и разведенные, карьеристки и домоседки. Но к чему точно не готова ни одна из них – так это к злости на своего ребенка. Их жизнь принадлежит детям, и они не имеют права быть уставшими, грустными и раздраженными. Все негативные…

    Учеба. Учиться всегда пригодится?

    Дима Зицер

    Детская психология

    Родителям о детях

    Эта книга – часть общего проекта «На педагогической волне» известного педагога Димы Зицера, издательства «Питер» и радиостанции «Маяк». Несколько лет в своей радиопрограмме «Любить нельзя воспитывать» Дима Зицер отвечает на вопросы самых разных слушателей о школе, образовании, отношениях между детьм…

    Нелюбимая дочь. Вопросы и ответы

    Пег Стрип

    Детская психология

    Отсутствует

    Эта книга родилась из общения автора с тысячами нелюбимых дочерей, пытавшихся осмыслить свою жизнь на страничках в соцсетях. Они делились наблюдениями и воспоминаниями – и задавали вопросы. Бывают моменты, когда процесс преодоления последствий токсичного детства кажется слишком долгим и трудным и во…

    Как общаться с ребенком. Книга о том, как строить отношения с детьми и растить их счастливыми и успе

    Smart Reading

    Детская психология

    Сборники саммари Smart Reading

    Карантин, дистанционное обучение, двухмесячный опыт постоянного присутствия рядом с детьми привели к тому, что вопрос «Как общаться?» стал самым насущным для здоровья семьи. Как общаться, если мы разные и хотим разного – одновременно? Как общаться, если мы заняты, а детям нужно наше внимание – прямо…

    Одушевляющая связь

    Татьяна Бабушкина

    Детская психология

    Большая энциклопедия маленького мира

    Татьяне Викторовне Бабушкиной привычнее было оказываться героем книг, чем их автором. О жизни созданного ею тридцать пять лет назад клуба «ЭТО» – Эстетика-Творчество-Общение – писали Леонид Жуховицкий в книге «Счастливыми не рождаются», Евгений Богат в книге «Семейная реликвия» и многие другие писат…

    Образовательный невроз? Как выбрать школу и не сойти с ума

    Екатерина Бурмистрова

    Детская психология

    Отсутствует

    Выбор начальной школы стал стрессом для всей семьи? Неудивительно, ведь вам предстоит принять важное жизненное решение. Но погоня за престижным образованием, стремление вырастить гения или реализовать собственные амбиции зачастую мешают родителям разглядеть потребности и возможности самого ребенка. …

    Джентльменами не рождаются, или Секреты воспитания мальчиков

    Наталья Царенко

    Детская психология

    Психологический практикум (Феникс)

    Каковы роли отца и матери в воспитании сына, какое наследство получает мальчик от родительской Семьи, что представляют собой гендерные стереотипы воспитания в современном мире и как уж точно не надо воспитывать мальчика, что нужно знать родителям о сексуальности подростка, об опасностях и возможност…

    Воспитание без криков и наказаний. Мудрые ответы на главные вопросы родителей

    Екатерина Кес

    Детская психология

    Мама online. Книги для современных родителей

    Ни один родитель не просыпается утром с мыслью: «Сегодня я целый день буду ругать и наказывать своего ребенка!» Все мы желаем своим детям только добра и стремимся быть лучшими мамами и папами на свете. Но вдруг ребенок начинает капризничать, отказывается слушаться, обманывает или дерется… И вот мы с…

    Отстаньте от ребёнка! Простые правила мудрых родителей

    Марина Мелия

    Детская психология

    Марина Мелия. Простые правила мудрых родителей

    Книга для ответственных родителей, мгновенно ставшая бестселлером, – теперь с новыми главами! Мы все хотим вырастить детей успешными, самостоятельными, счастливыми. И поэтому активно организуем их жизнь, контролируем поведение, постоянно одергиваем и корректируем. Но наши усилия повлиять на другого …

    Гленн Доман: Гармоничное развитие ребенка. Саммари

    Smart Reading

    Детская психология

    Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

    Книга американского физиотерапевта Глена Домана «Гармоничное развитие детей» основана на десятилетиях медицинских исследований и успешной врачебной практике Института достижения потенциала человека. Это одна из самых популярных книг серии «Нежная революция», чья задача – ускоренное развитие здоровых…

    Психологические основы развития ребенка и обучения (сборник)

    Алексей Леонтьев

    Детская психология

    Живая классика

    Тематический сборник работ разных лет классика отечественной психологической науки Алексея Николаевича Леонтьева (1903–1979), посвященных психологическим и психолого-педагогическим вопросам развития ребенка, обучения и воспитания. Наряду с широко известными работами, книга включает в себя много мало…

    Обязанности. Кто кому должен?

    Дима Зицер

    Детская психология

    Родителям о детях

    Эта книга – часть общего проекта «На педагогической волне» известного педагога Димы Зицера, издательства «Питер» и радиостанции «Маяк». Несколько лет в своей радиопрограмме «Любить нельзя воспитывать» Дима Зицер отвечает на вопросы самых разных слушателей о школе, образовании, отношениях между детьм…

    Краткое содержание книги: Когда ваш ребенок сводит вас с ума. Эда Шан

    Smart Reading

    Детская психология

    Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

    Этот текст – сокращенная версия книги Эды Шан «Когда ваш ребенок сводит вас с ума». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Когда ваш ребенок сводит вас с ума» Эды Ле Шан, опытного педагога и матери, предназначена для всех родителей. Воспитание сегодня становится формой религ…

    Мышонок Вокс и волшебные часы

    Александр ГАФ

    Детская психология

    Отсутствует

    Когда маленький мышонок Вокс получил в подарок волшебные часы, он очень обрадовался, потом огорчился и даже заплакал, решив, что их волшебство бесполезно. Но совсем скоро он по-настоящему смог оценить их, понять то, чего не понимают даже многие взрослые.…

    Позитивная социализация детей и подростков. Методология и эмпирика

    Елена Изотова

    Детская психология

    Психологические исследования

    В монографии раскрываются особенности методологических, теоретических и эмпирических исследований в транзитивном обществе. Позитивная социализация современных детей, подростков и молодежи представлена как сложный конструкт, подразумевающий выделение в нем различных граней, слоев, уровней и соответст…

    Всё хорошо! Как избежать ненужных переживаний в первые годы жизни ребенка

    Эмили Остер

    Детская психология

    МИФ Детство

    После рождения малыша на молодых родителей обрушивается лавина советов и рекомендаций. Родственники, друзья, врачи, опытные мамы с форумов точно знают, «как надо» воспитывать ребенка. Как среди этой противоречивой информации понять, что поступаешь правильно? Профессор экономики и мама двоих детей Эм…

    Медитативные сказки на ночь. Короткие сказки перед сном. Кот Огонёк и волшебный лес

    Юлия Шлепанова

    Детская психология

    Отсутствует

    Ребёнок заснёт за 5 минут! Короткие (около 5 минут) медитативные сказки перед сном расслабляют, улучшают настроение, снимают напряжение, настраивают на спокойный и крепкий сон. Предназначены всем детям для снятия напряжения (кружки, «развивалки», компьютерные игры, мультики), а также для тревожных д…

    Как выбрать идеальный лагерь для пользы детей и спокойствия родителей

    Владимир Чубакин

    Детская психология

    Отсутствует

    Время однообразных пионерских лагерей, которые были у каждого предприятия и все ездили в свои лагеря прошло. Появилось большое разнообразие коммерческих, муниципальных, маленьких и больших, палаточных, развлекательных и образовательных лагерей, южных и областных. Как разобраться в таком разнообразии…

    Воспитание творчеством. Беседы с родителями о музыке, поэзии, чтении и многом другом

    Алла Павлова

    Детская психология

    Отсутствует

    Алла Павлова – детский музыкальный педагог с многолетним стажем, автор статей о детях в популярных глянцевых журналах – рассказывает о том, как с самого раннего возраста приобщить малышей к музыке, поэзии, театру, изобразительному искусству, воспитать культуру поведения и наполнить досуг с маленьким…

    Родитель – лучший учитель! Как развивать креативное мышление школьника

    Евгений Новосёлов

    Детская психология

    Отсутствует

    Эта книга помогает родителям развивать у ребенка умение решать сложные проблемы и креативность. Авторы предлагают использовать то, что есть «под рукой» у каждого родителя и ребенка – школьные знания. Книга рассказывает, как в домашних условиях на базе учебной программы по любому предмету придумывать…

    Принцессами не рождаются, или Секреты воспитания девочек

    Наталья Царенко

    Детская психология

    Психологический практикум (Феникс)

    Все, что есть в нас (и хорошего, и плохого), мы вынесли из родительской семьи. Гены отца и матери определяют не только цвет волос и глаз дочери. Наследство, которое она получит от родителей, куда обширнее: сумма «достижений» всего рода, модель взаимоотношений в семье, отношение к девочке мамы и папы…

    Мама рядом! Главный секрет первого года жизни

    Марина Мелия

    Детская психология

    Простые правила мудрых родителей

    Многие родители уверены: в первый год жизни ребенку нужны только уход и забота. А настоящее воспитание начнется позднее. Это огромное заблуждение! Вырастет человек целеустремленным или безвольным, общительным или замкнутым, сообразительным или не очень – во многом зависит от того, насколько мама вло…

    О щедрой радости детства

    Татьяна Бабушкина

    Детская психология

    Отсутствует

    Татьяне Викторовне Бабушкиной привычнее было оказываться героем книг, чем их автором. О жизни созданного ею тридцать пять лет назад клуба «ЭТО» – Эстетика-Творчество-Общение – писали Леонид Жуховицкий в книге «Счастливыми не рождаются», Евгений Богат в книге «Семейная реликвия» и многие другие писат…

    10 принципов воспитания приёмного подростка

    Ольга Пропубертат

    Детская психология

    Отсутствует

    Приёмные дети! Ужас и страх? Исторически это «недолюди». Страшную печать на них ставят несправившиеся взрослые! В этой книге есть моя история. Как я стала мамой двух детей. Старшему почти 15, пять лет он уже член нашей семьи. Из обозлённого ёжика он стал отличным помощником и классным парнем. Как? В…

    Доктор, все идет из детства? Психология воспитания и терпения

    Юрий Вагин

    Детская психология

    Доктор Вагин

    Наверняка вы не раз слышали фразу «Все идет из детства»? Мы вспоминаем об этом, когда у нас не все ладится в жизни, когда мы понимаем, что какие-то страхи, тревоги, неуверенность в себе, неумение выстраивать отношения, вредные привычки могут быть связаны с теми тяжелыми событиями детства, когда роди…

    Поздравляем, у вас подросток!

    Михаил Истомин

    Детская психология

    Отсутствует

    Вы не успели заметить, как дети выросли и из умилительных малышей превратились в этих «несносных» подростков? Они бунтуют против взрослых, против установленных правил и границ. Они хотят свободы, не понимая еще, что свобода всегда подразумевает ответственность. Как нам, взрослым, научиться ладить с …

    Рабочая тетрадь «Хочу дружить!»

    Ксения Белицкая

    Детская психология

    Отсутствует

    Рабочая тетрадь создана в дополнение к конспектам групповых психологических занятий «Хочу дружить!» и представляет собой методический практический инструмент для работы на психологическом занятии. С помощью тетради младшим школьникам будет проще освоить и закрепить социальные нормы, понять основные …

    Особенности личностного самоопределения подростков с делинквентным поведением

    Ирина Ревякина

    Детская психология

    Отсутствует

    В книге представлены теоретические и практические наработки исследования процесса личностного самоопределения подростков с отклоняющимся поведением. Разработан диагностический и коррекционный инструментарий, направленный на помощь подрастающей личности в ее самоопределении. Книга будет полезна практ…

    Решаем школьные проблемы. Советы нейропсихолога

    Александра Соболева

    Детская психология

    Вы и ваш ребенок

    Книга «Решаем школьные проблемы. Советы нейропсихолога» написана на материале, собранном в течение десятилетней работы Научно-исследовательского Центра детской нейропсихологии. Она раскрывает причины затруднений, которые дети могут испытывать в процессе школьного обучения, – это проблемы учебные, по…

    Звёздные часы

    Иоланта Сержантова

    Детская психология

    Отсутствует

    Сборник рассказов, новелл и эссе о природе и природе человеческих поступков. Циферблат звёздных часов велик, когда мал ты сам. Ход их оглушителен. Дни бесконечны и каждое обещание мнится приговором, всякий упрёк казнит безнадежностью навечно, любая малая радость – счастье. Дизайн обложки : Иоланта С…

    Ребенок в семье

    Юлия Гиппенрейтер

    Детская психология

    Эмоциональное воспитание детей

    Юлия Борисовна Гиппенрейтер – один из самых известных в России детских психологов, автор бестселлеров «Общаться с ребенком. Как?» и «Продолжаем общаться с ребенком. Так?» В книге «Ребенок в семье» собраны самые острые и актуальные вопросы родителей касающиеся семьи и воспитания. Юлия Борисовна в диа…

    Вишневый компот

    Андрей Запискин

    Детская психология

    Отсутствует

    Детство это мир, который всегда будет с нами. Это счастье, которое всегда будет освещать нам путь. Детство бесконечно. Как лето.…

    5 секретов не кричащей мамы

    Елена Бурьевая

    Детская психология

    Отсутствует

    • Хорошая мама не кричит на ребенка? • А становится ли мама плохой, если сорвется? • Нужно ли сдерживаться? • Крик враг или помощник в воспитании? • Как связаны истерики ребенка с вашим раздражением? • Как отдыхать, не имея помощников и много свободного времени? В этой книге ответы на эти и многие д…

    Голландские дети спят всю ночь

    Виктория Хогланд

    Детская психология

    Мама инстаграма

    Виктория Хогланд – писатель, пиар-консультант и главный редактор Trendz, онлайн-медиа для русскоязычных в Европе. Являясь популярным блогером, Виктория в своей фирменной ироничной и очень смешной манере рассказывает об истории эмиграции в Нидерланды, о культуре этой удивительной страны и о материнст…

    Мама против беспорядка. Как все организовать, чтобы хватило места счастью, веселью и творчеству

    Елена Данилова

    Детская психология

    #Секреты умных родителей

    • Когда по всему дому валяются горы игрушек; • когда вы только и делаете, что бесконечно убираете, готовите и стираете; • когда приходится по сто раз повторять, чтобы в детской был порядок; • когда понимаете, что в последний раз пили кофе в тишине в прошлой жизни, – срочно начинайте читать эту книгу…

    Профессия мама

    Елена Патрикеева

    Детская психология

    Жизненные навыки. Книги для родителей

    Книга «Профессия мама» – это книга о мамах, это книга для мам. Это книга о сложных эмоциональных состояниях в материнстве, с которыми сталкивается каждая вторая мама. Чем отличается эта книга от сотен других книг на ту же тему? Найду ли я в этой книге ту самую инструкцию и волшебный пульт управления…

    Пять элементов гармоничного воспитания малыша

    Джо Фрост

    Детская психология

    Отсутствует

    Джо Фрост – не просто детский психолог и опытная няня с 25-летним стажем, но и ведущая популярнейших телепередач. Ее советам следуют сотни мам и пап по всему миру. Она помогает родителям справляться с проблемным поведением детей и возвращать в семьи мир и согласие. За долгие годы работы Джо выработа…

    Развитие личности и психологическая поддержка учащихся с ОВЗ в условиях инклюзивного профессионально

    Лада Александрова

    Детская психология

    Отсутствует

    «Получение профессии становится для людей с инвалидностью необходимым ресурсом для воплощения своих жизненных планов и возможностей. Каждый второй выпускник школы, имеющий инвалидность, стремится сегодня поступить в вуз, каждый пятый планирует окончить колледж. Сфера профессионального образования пр…

    Адаптация родителей к школе

    Анна Мирошина

    Детская психология

    Энциклопедия для мам

    Почему одни дети учатся отлично, а другие – с трудом? Успех зависит не только от способностей, усидчивости, исполнительности, плавной адаптации учеников. Автор этой книги, более двадцати лет проработавшая в школе, уверена: дело – в родителях. Их вера в ребенка, разумное отношение к победам и поражен…

    Безопасность превыше всего, или Как уберечь ребенка от любых опасностей и угроз

    Елена Ульева

    Детская психология

    Энциклопедия для мам

    А вы уверены, что с вашим ребёнком ничего не случится? Травма, болезнь, несчастный случай? От неприятностей не застрахован никто. Мир вокруг нас полон опасностей. Но можно подготовить к ним малыша заранее, объяснить, как вести себя в трудных ситуациях, научить его быть осторожным и внимательным. Это…

    Детские истерики: кто виноват и что делать?

    Татьяна Стецкая

    Детская психология

    Отсутствует

    Стецкая Татьяна Анатольевна – врач-невролог, кандидат медицинских наук, член Российского общества сомнологов. Автор одного из самых читаемых инстаграм-блогов @doctor_steckaya, которому доверяет более 365 тыс. подписчиков. Книга раскроет для вас такие темы: • Как распознать возрастные кризисы и успеш…

    Дисциплина без стресса, наказаний и наград

    Марвин Маршалл

    Детская психология

    Отсутствует

    Мировой бестселлер в области воспитания! Многим кажется, что сделать детей ответственными и приучить к порядку можно только методом кнута и пряника. Книга предлагает новый, революционный подход к дисциплине: вместо того, чтобы давить на ребенка наказаниями и поощрять наградами, можно научить его сам…

    Краткое содержание книги: Как обучить вашего малыша математике. Ласковая революция. Гленн Доман, Джа

    Smart Reading

    Детская психология

    Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

    Этот текст – сокращенная версия книги Гленна Домана и Джанет Доман «Как обучить вашего малыша математике. Ласковая революция». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Идея «Ласковой революции» в том, что дети способны воспринимать и обрабатывать огромное количество сведений, начиная…

    Подросток: инструкция для родителей

    Ольга Пропубертат

    Детская психология

    Отсутствует

    Взросление. Иногда происходит очень рано, иногда не происходит совсем! Я, Ольга Пропубертат, и я знаю по каким коридорам ходят мысли при взрослении. Я знаю КАК это устроено изнутри. И я делюсь своим знанием в этой книге! Как из младенца проявляется взрослая, ответственная личность? И что мы, взрослы…

    Борис Волков — Детская психология: от рождения до школы читать онлайн

    Борис Степанович Волков, Нина Вячеславовна Волкова

    Детская психология: от рождения до школы

    Глава 1

    Психическое развитие детей от рождения до года

    Знать особенности психического развития ребенка на первом году жизни необходимо, так как от того, как в этот период будет развиваться ребенок, зависит дальнейшее становление личности.

    Для решения задач и выполнения упражнений этого пособия необходимо знать, что с самого рождения на развитие ребенка влияют безусловные и условные рефлексы, что первая социальная потребность ребенка проявляется в «комплексе оживления», что контакты малыша с окружающим миром осуществляются через взрослого, который является посредником между ребенком и предметным миром. Совместная их деятельность формирует у малыша потребность в общении, в ходе которого развивается его речь.

    На протяжении первого года жизни (при соблюдении определенных условий) ребенок добивается больших успехов в психическом развитии, учится передвигаться в пространстве: держит голову, ползает, принимает вертикальное положение, делает первые шаги. Особое место занимает развитие движений рук: хватание, манипулирование предметами формируют двигательные навыки. С их помощью ребенок знакомится со свойствами вещей, что существенно изменяет характер его психической активности. Процесс манипулирования предметами, представляющий собой переход от внешних ориентировочных действий рук в план зрительных восприятий, способствует развитию интеллекта ребенка.

    К концу первого года жизни у малыша складываются первоначальные представления об окружающем мире и возникают элементарные формы восприятия и мышления, позволяющие ориентироваться в окружающем мире и составляющие необходимую предпосылку для перехода к усвоению разных видов общественного опыта.

    Теоретическое изучение этого пособия дает возможность научиться:

    ♦ определять уровень развития ребенка до 1 года;

    ♦ создавать условия для правильного развития ребенка;

    ♦ быть посредником между ребенком и окружающим миром.

    1.1

    Ситуация. Ученые утверждают, что новорожденный, находясь в состоянии голодного возбуждения, успокаивается, если слышит спокойное сердцебиение матери, записанное на магнитофон.

    Назовите причину данного явления.

    Решение. Это явление связано с единством развития материнского организма и организма ребенка.

    1.2

    Ситуация. Обычно у новорожденного наблюдается многообразие движений ручками, ножками, головкой, всего тела.

    Объясните это явление.

    Как в этом случае должна мама одевать малыша?

    Решение. Многообразие движений ребенка объясняется тем, что проводящие пути нервных клеток новорожденного еще не покрыты миелиновыми оболочками, играющими роль изолятора, поэтому возбуждение легко передается (иррадирует) на другие нервные пути, включая в процесс возбуждения большое количество мышечных групп.

    Одевать ребенка надо так, чтобы не стеснять его двигательную активность, которая необходима малышу для его физического развития.

    1.3

    Вопрос. В чем проявляется взаимосвязь функционирования органов чувств новорожденного и коры больших полушарий головного мозга? Наметьте пути, средства и условия воспитания младенца.

    Ответ. Включение в функционирование органов чувств ребенка способствует развитию коры больших полушарий головного мозга, которая, в свою очередь, положительно влияет на развитие этих органов чувств.

    Таким образом, осуществляется взаиморазвитие органов чувств и коры больших полушарий.

    Для правильного психического развития новорожденного, в частности его органов чувств, необходимы упражнения на фиксированность взгляда младенца с помощью разнообразных громко звучащих погремушек яркого цвета относительно сложной формы. Такие упражнения вызывают ответные реакции ребенка и создают положительный эмоциональный фон.

    1.4

    Ситуация. Человечество за свою многовековую историю глобально изменило культурный мир. Изменились человеческие ценности. Но новорожденный ребенок по–прежнему снабжен лишь самыми элементарными врожденными механизмами для поддержания жизни.

    С чем связаны особенности новорожденного, самого беспомощного среди детенышей животного мира?

    Изменяется ли продолжительность периода детства от поколения к поколению?

    Решение. Ребенок должен пройти большой путь развития. Чем выше стоит живое существо в ряду животных, тем дольше длится его детство (до полной социальной и, следовательно, психической зрелости). Именно детство является периодом становления ребенка полноценным членом человеческого общества.

    Продолжительность детства находится в прямой зависимости от уровня материальной и духовной культуры общества. Исторически понятие детства связывается не с биологическим состоянием незрелости, а с определенным социальным статусом, с кругом прав и обязанностей, присущих этому периоду жизни, с набором доступных для него видов и форм деятельности.

    1.5

    Вопрос. Достоинством или недостатком развития ребенка является небольшое число врожденных форм поведения? Проанализируйте свои суждения.

    Ответ. Небольшое число врожденных форм поведения является достоинством новорожденного, так как у него возникают безграничные возможности приобретения новых форм поведения.

    1.6

    Вопрос. Что такое первые условные рефлексы? С чем они связаны? Какие действия матери способствуют возникновению вредных привычек у ребенка?

    Ответ. Первые условные рефлексы новорожденного связаны с созданием родителями определенных условий, которые сочетаются с врожденными реакциями ребенка и на основе последних закрепляются. Например, одним из первых условных рефлексов может быть рефлекс на расположение ребенка в пространстве: мама берет малыша

    на руки, придавая ему определенную позу для кормления. Затем вырабатывается ориентировочный рефлекс, связанный со зрительным и слуховым сосредоточением, рефлекс на сон и бодрствование, рефлекс на взрослого и др.

    Любые действия матери, которые подкрепляются врожденными рефлексами новорожденного (например, сосательным), ведут к появлению и закреплению у него условных рефлексов. Поэтому мать должна думать о том, какие ее действия могут привести к возникновению у ребенка вредных привычек, основанных на врожденных рефлексах (пользование пустышкой, укачивание перед сном и др. ).

    Читать дальше

    :: Читать — Оглавление — Книга «Детская (возрастная) психология» — Обухова Людмила Филипповна — ЛитЛайф — книги читать онлайн

    Обухова Л Ф

    Детская (возрастная) психология

    Л.Ф.Обухова

    Детская (возрастная) психология

    ОБУХОВА Л. Ф., доктор психологических наук.

    Детская (возрастная) психология.

    Данное издание представляет собой первую попытку в современной отечественной психологической науке создания учебника по детской психологии. Содержание и структура учебника включают существующие зарубежные и отечественные теории, многообразный фактический материал и проблемы, решаемые наукой и практикой в области возрастной психологии.

    Учебник предназначен для студентов психологических факультетов университетов, педагогических вузов и колледжей, а также всех тех, кто интересуется вопросами психического развития детей.

    СОДЕРЖАНИЕ

    ПРЕДИСЛОВИЕ

    Глава I. ДЕТСТВО КАК ПРЕДМЕТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ИССЛЕДОВАНИЯ.

    1. Исторический анализ понятия «детство»

    2. Детство как предмет науки

    3. Специфика психического развития ребенка.

    4. Стратегии исследования психического развития ребенка

    Глава II. ПРЕОДОЛЕНИЕ БИОГЕНЕТИЧЕСКИХ ПОДХОДОВ К ИССЛЕДОВАНИЮ ПСИХИКИ РЕБЕНКА

    1. Биогенетический принцип в психологии

    2. Нормативный подход к исследованию детского развития.

    3. Отождествление научения и развития

    4. Теория трех ступеней детского развития..

    5. Концепции конвергенции двух факторов детского развития.

    6. Подходы к анализу внутренних причин психического развития ребенка.

    Глава III. ПСИХОАНАЛИТИЧЕСКИЕ ТЕОРИИ ДЕТСКОГО РАЗВИТИЯ.

    1. Теория Зигмунда Фрейда.

    2. Развитие классического психоанализа в работах Анны Фрейд.

    3. Эпигенетическая теория развития личности. Эрика Эриксона.

    Глава IV. ТЕОРИЯ СОЦИАЛЬНОГО НАУЧЕНИЯ

    1. Отход от классического бихевиоризма…

    2. Воспитание и развитие.

    3. Критические периоды социализации.

    4. Поощрение и наказание как условия формирования нового поведения.

    5. Роль подражания в формировании нового поведения.

    6. Ребенок и взрослый.

    7. Семья как фактор развития поведения ребенка

    Глава V. УЧЕНИЕ ЖАНА ПИАЖЕ ОБ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОМ РАЗВИТИИ РЕБЕНКА

    1. Этапы научной биографии.

    2. Ключевые понятия концепции Ж. Пиаже.

    3. Открытие эгоцентризма детского мышления

    4. Открытие стадий интеллектуального развития ребенка.

    Глава VI. Л. С. ВЫГОТСКИЙ И ЕГО ШКОЛА

    1. Смена научного мировоззрения.

    2. Дальнейшие шаги по пути, открытому Л. С. Выготским.

    Глава VII. КОНЦЕПЦИЯ Д. Б. ЭЛЬКОНИНА. ПЕРИОД РАННЕГО ДЕТСТВА.

    1. Кризис новорожденности

    2. Стадия младенчества.

    3. Ранний возраст.

    4. Кризис трех лет

    Глава VIII. КОНЦЕПЦИЯ Д. Б. ЭЛЬКОНИНА. ПЕРИОД ДЕТСТВА.

    1. Дошкольный возраст.

    2. Кризис семи лет и проблема готовности к школьному обучению.

    3. Младший школьный возраст.

    Глава IX. ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ В СВЕТЕ РАЗНЫХ КОНЦЕПЦИЙ..

    Закрыть Как отключить рекламу?

    1. Влияние исторического времени.

    2. Классические исследования кризиса подросткового возраста.

    3. Новые тенденции в изучении отрочества (Л. С. Выготский, Д. Б. Эльконин, Л. И. Божович)

    Глава X. НЕОКОНЧЕННЫЕ СПОРЫ.

    1. П. Я. Гальперин и Ж. Пиаже.

    2. О закономерностях функционального и возрастного развития психики ребенка.

    3. Формы и функции подражания в детстве.

    4. Проблема общих и специфических закономерностей психического развития слепоглухонемого ребенка.

    ЗАКЛЮЧЕНИЕ

    Приложение 1. КОНВЕНЦИЯ О ПРАВАХ РЕБЕНКА

    Приложение 2. ДЕКЛАРАЦИЯ ПРАВ РЕБЕНКА (1959)

    Вечная признательность Учителям

    ПРЕДИСЛОВИЕ

    В настоящее время в мире существует множество учебников по детской психологии. Практически каждый крупный западный университет имеет свой оригинальный вариант. Как правило, это объемные, хорошо иллюстрированные пособия, обобщающие огромное количество научных исследований. Некоторые из них переведены на русский язык. Однако ни в одной из этих понастоящему интересных книг мы не встречаем анализа целостной концепции детского развития, разработанной Л. С. Выготским и его последователями, которая является истинной гордостью и подлинным достижением отечественной психологии.

    Отсутствие знаний о столь существенной концепции заставляет нас считать, что любой зарубежный учебник не отражает современный уровень психологических знаний о развитии ребенка в полной мере.

    Отечественные учебники по детской психологии невелики по объему и бедны иллюстративным материалом. К тому же им тоже присущ содержательный недостаток: обобщая опыт, накопленный в’ нашей науке, они дают весьма слабое представление о достижениях современной зарубежной психологии. Предлагаемая вниманию читателя книга и создавалась в основном для того, чтобы восполнить эти пробелы и представить в уравновешенном и полном виде многообразные подходы к пониманию психического развития ребенка, которые были разработаны в XX веке, то есть за весь период существования детской психологии как отдельной научной дисциплины. Изложение материала опирается на несколько основных принципов.

    Это, прежде всего, принцип историзма, который позволяет как бы нанизать на один стержень все важнейшие проблемы детского развития, возникавшие в разные периоды времени. В книге анализируется историческое происхождение понятия «детство», прослеживается связь истории детства с историей общества, показываются исторические предпосылки возникновения детской психологии как науки.

    Второй принцип, положенный в основу выбора анализируемык концепций детского развития, связан с разработкой и введением в науку новых методов исследования психического развития. Изменения в представлениях о психическом развитии всегда связаны с появлением новых методов исследования. «Проблема метода есть начало и основа, альфа и омега всей истории культурного развития ребенка,— писал Л. С. Выготский. — Опереться понастоящему на метод, понять его отношение к другим методам, установить его сильные и слабые стороны, понять его принципиальное обоснование и выработать к нему верное отношение — значит, в известной мере, выработать правильный и научный подход ко всему дальнейшему изложению важнейших проблем детской психологии аспекте культурного развития». Именно этот принцип, эта установка Л. С. Выготского позволила проанализировать исторический путь детской психологии от первых наивных представлений о природе детства до современного углубленного системного изучения этого феномена. Биогенетический принцип в психологии, нормативный подход в исследовании детского развития, отождествление развития и научения в бихевиоризме, объяснение развития влиянием факторов среды и наследственности в теории конвергенции, психоаналитическое изучение ребенка, сравнительные исследования нормы и патологии, ортогенетические концепции развития — все эти и многие другие подходы в отдельности и все вместе отражают сущность и иллюстрируют связь концепций психического развития и методов его исследования.

    Третий принцип касается анализа развития основных аспектов человеческой жизни — эмоционально-волевой сферы, поведения и интеллекта. Теория классического психоанализа 3. Фрейда развивается в работах М. Клейн и А. Фрейд, а затем переходит в концепцию психосоциального развития жизненного пути личности Э. Эриксона.

    Проблема развития в классическом бихевиоризме переосмысливается в теории социального научения — самом мощном направлении современной американской психологии развития. Исследования познавательного развития также претерпевают изменения — наблюдается переход от изучения эпистемического субъекта к изучению конкретного ребенка в реальных условиях его жизни.

    На фоне всех этих выдающихся достижений западной психологии все же подлинный революционный переворот в детской психологии совершил Л. С. Выготский. Он предложил новое понимание хода, условий, источника, формы, специфики, движущих сил психического развития ребенка; он описал стадии детского развития и переходы между ними, выявил и сформулировал основные законы психического развития ребенка.

    Читать онлайн Детская психология в библиотеке Книгер

    Читать онлайн книги жанра «Детская психология» бесплатно и без регистрации полностью (целиком) на сайте электронной библиотеки Knigger.com. Все полные, популярные и интересные бесплатные книги жанра Детская психология читать на телефоне, планшете и ПК.

    С момента выхода «Дневника мамы первоклассника» прошло девять лет. И я снова пошла в школу – теперь с дочкой-первоклассницей. Что изменилось? Все и ничего. «Ча-ща», по счастью, по-прежнему пишется с буквой «а», а «чу-щу» – через «у». Но появились родительские «Вотсапы», новые… Бодо Шефер, известный по книгам «Пёс по имени Мани» и «Мани, или Азбука денег», в своей новой работе в веселой и увлекательной манере знакомит читателя с 7 правилами формирования характера.Для широкого круга читателей…. Шестой том проекта «Развитие личности ребенка» рассказывает об актуальных вопросах подросткового возраста. Личность подростка – сложнейшее образование, где психофизиологические изменения тесным образом переплетаются с новыми возможностями познавательной и эмоциональной… Эта книга — не руководство по эксплуатации прибора под названием «ребенок», это размышления и наблюдения опытного психолога, работающего со взрослыми и детьми, чьи судьбы, истории и примеры могут помочь каждому, кто хочет вырастить счастливого человека, творящего собственную. .. Автор этой удивительно доброй книги считает, что маленькие дети обладают способностью научиться чему угодно. Он размышляет об огромном влиянии на новорожденных окружающей среды и предлагает простые и понятные приемы обучения, способствующие раннему развитию ребенка. По… Анна Быкова – талантливый педагог, практикующий психолог, мама двух сыновей, ее советам по воспитанию доверяют более 10 тысяч родителей! В этой книге вы найдете ответы на очень важные вопросы, от которых зависит – ни много ни мало – счастье ребенка, его нормальное психическое… C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание… Новое дополненное издание философской книги Владимир Тарасова, автора бестселлеров «Искусство управленческой борьбы» и «Технология жизни: книга для героев», включает несколько новых рассказов и историй. Отличная книга для семейного чтения, прекрасное средство для передачи… Настоящая родительская энциклопедия на все случаи жизни и, что немаловажно, написанная с юмором. Книга будет наиболее полезна родителям детей дошкольного возраста – от трех до семи лет. Эта книга – спасение для родителей, у которых нет времени читать, но есть большое желание… В ваших руках уникальная книга – впервые школьная психология как практическое направление, ориентированное на изучение и улучшение обучения и воспитания детей в школьном возрасте, обретает свой словарь. Этим утверждается научная и практическая состоятельность данного направления… «Хочу объяснить почему я, Литвак Михаил Ефимович, врач психиатр высшей категории, психотерапевт Европейского реестра, член-корреспондент РАЕН, кандидат медицинских наук, автор более 30 книг, посвященных проблеме общения и различным аспектам психиатрии и психологии, решил вдруг…   Во второй книге серии «Приемный ребенок в семье» Людмила Петрановская рассказывает о сложном процессе формирования идентичности у приемного ребенка. Автор пытается разобраться в очень сложных и вместе с тем типичных вопросах, которыми задаются родители, решившиеся на… Вот и настал сезон родительских собраний. Уже в садике нам сообщают, что сейчас самое важное – это подготовка к школе, а в школе, что самое важное – это подготовка к ЕГЭ. И не важно, сколько еще лет ждать этого момента. Про ЕГЭ говорит даже завуч начальной школы на собрании для…   Эту книгу стоило бы прочесть всем родителям. И тем, кого заботит легкое недопонимание, и тем, кто уже было отчаялся найти общий язык с детьми. В ней мы собрали две книги в одной: «Тайная опора: привязанность в жизни ребенка» и «Если с ребенком трудно» – книги, которые могут… Заводя еще одного ребенка, родители мечтают о том, чтобы дети дружили между собой, чтобы старший помогал младшему, давая маме время передохнуть или заняться другими делами. Но в реальности появление еще одного ребенка в семье зачастую сопровождается многочисленными детскими… В этой книге Каролин Эльячефф, известный французский психоаналитик и педопсихиатр, рассказывает о своем опыте психоаналитической и психотерапевтической работы с маленькими детьми, в том числе — с младенцами. … Скорее всего, вы держите в руках эту книгу по той простой причине, что глубоко в душе знаете: ваш ребенок уже готов учиться обращаться с горшком. Но, возможно, морально не готовы вы сами, потому что не представляете, с чего начать. Эта книга обстоятельно рассматривает мифы, гуляющие… Автор книги доказывает: гениальность проявляется не только в создании высоких образцов творчества и научных открытиях. Можно быть гениальным слесарем, поваром, бизнесменом, педагогом, родителем, супругом, руководителем. То есть человеком, способным своим трудом, способностью… Екатерина Мурашова – известный семейный и возрастной психолог. Помимо своей основной, консультационной, практики, она пишет научно-популярные книги для родителей о детстве, взрослении и воспитании, а также ведет свой блог в Интернете. В своих работах она рассказывает о людях,… По инициативе российских педиатров, при участии Европейской педиатрической ассоциации EPA/UNEPSA, Американской академии педиатрии издательство «ПедиатрЪ» выпускает книгу на разных языках, иллюстрирующую Конвенцию ООН о правах ребенка. Цель проекта – пропаганда общечеловеческих…

    7 лучших книг по детской психологии

    Последнее обновление: 15 ноября 2021 г.

    Лучшее понимание наших малышей — лучший подарок, который мы можем сделать им как родители или воспитатели. Детская психология сложнее, чем может показаться.

    Вот почему так важно понимать потребности, скрытые за определенным поведением, как работают их эмоции и как созревает их мозг на каждой стадии их развития.

    Мы все знаем, что наличие титула отца, матери или учителя не обязательно означает, что мы автоматически обладаем навыками, необходимыми для воспитания и обучения детей.

    Каждый ребенок уникален, и каждый день ставит новые задачи. Может быть, новое сложное поведение, неуверенность, задержка в обучении или даже постоянное « Правильно ли я делаю?»

    «Эмоциональный интеллект начинает развиваться в самые ранние годы. Все небольшие диалоги, которые дети имеют со своими родителями, учителями и друг с другом, несут эмоциональные сообщения».

    -Дэниел Гоулман-

    Но книги всегда рядом с нами. Независимо от того, являемся ли мы родителями или педагогами, мы должны идти в ногу со временем. Наука развивается, и теперь мы знаем о детском мозге больше, чем когда-либо. Мы узнали, как способствовать целостному развитию детей, повышать их интеллект и давать им инструменты, которые помогут им понимать свои эмоции и управлять ими.

    Однако никогда не рекомендуется придерживаться только одной из имеющихся на рынке книг по детской психологии и делать ее «нашей библией». Скорее, идеальный сценарий — с любопытством искать несколько источников и быть открытым для новых открытий в области образования.

    В этой статье мы предложим вам семь книг по детской психологии, которые могут вам очень помочь.

    1. Развитие эмоционального интеллекта: методы развития внутренней устойчивости у детей (Линда Лантьери и Дэниел Гоулман)

    Сегодня большинство из нас знает, что эмоциональный интеллект является ключом к улучшению здоровья и счастья. Этот тип интеллекта также дает непревзойденную основу для воспитания наших детей.

    Интеграция определенных руководящих принципов, навыков и способностей, основанных на понимании и управлении эмоциями, позволит им лучше относиться к другим в настоящем и будущем

    Как говорит Дэниел Гоулман, обучение наших детей эмоциям означает лучшее будущее . Мы можем научиться этому в этой книге по детской психологии. Кроме того, он поставляется с практическим руководством и аудиодиском (озвучен Эльзой Пунсет), что делает его гораздо более полным ресурсом для детей и подростков.

     

    2. Гадкие утята (Борис Цирульник)

    Борис Цирульник — известный французский невролог, психиатр, психоаналитик и этнолог. Он считается ключевым авторитетом в науке о счастье и психиатрии. На самом деле, в 11 лет у него уже было ясно, чем он хочет заниматься в жизни.

    В возрасте 6 лет ему удалось бежать из концлагеря, в то время как остальные члены его семьи, русские евреи-иммигранты, так и не вернулись. С тех пор он переходил из одного приюта в другой, из одной семьи в другую, пока, наконец, не добрался до дома скромных фермеров.

    Долгий путь страданий, отчуждения и печали, которому он не позволил превратиться в жертву травмы, , а скорее в стойкого ребенка.

    В этой книге Борис Цирульник дает очень интересное видение детской травмы.Он учит, что гобелен отношений, а затем и выражение наших эмоций позволяет нам активировать своего рода биопсихический «резерв», чтобы помочь нам двигаться дальше.

    3. Ребенок с целостным мозгом: 12 проверенных стратегий развития ума вашего ребенка (Дэниел Дж. Сигел и Тина Пейн Брайсон)

    Это замечательный справочник в области детской нейропсихологии. Авторы, нейропсихиатр Дэниел Дж. Сигел и эксперт по воспитанию детей Тина Пейн Брайсон, отправляют нас в захватывающее путешествие по молодому мозгу.

    Читается легко, приятно и интересно. И, к счастью, он дает очень практичные и полезные стратегии поддержки эмоционального и интеллектуального развития наших детей.

    Есть еще. Что еще делает эту книгу уникальной и новаторской, так это тот факт, что иллюстрации могут помочь нам научить определенных понятий наших собственных детей. Это прекрасное полное руководство по детской психологии, которое поможет нам понять определенные реакции, поведение и потребности наших малышей.

    4. Что делать, если вы напуганы и обеспокоены: руководство для детей (Джеймс Дж. Крист)

    Джеймс Дж. Крист — американский психолог, специализирующийся на травмах, депрессии и психологических расстройствах у детей. Причина, по которой эта книга попала в наш список, проста: она предназначена как для взрослых, так и для детей. И это позволяет нам понять и рационализировать наши страхи.

    Прежде всего, он призван охватить  все наиболее распространенные страхи, беспокойства и беспокойства в сознании ребенка. Они варьируются от темноты до одиночества, от клоунов до ночных кошмаров. Даже печальная реальность сегодняшнего мира: терроризм.

    Как психолог, который видел и помогал многим испуганным и обеспокоенным детям, доктор Крист предлагает простые объяснения и стратегии. И дети, и родители будут лучше подготовлены после прочтения этой книги.

    5. Как говорить, чтобы дети слушали… И слушать, чтобы дети говорили (Адель Фабер и Элейн Мазлиш)

    Это бестселлер в области детской психологии с тех пор, как он был опубликован в конце 90-х годов.С тех пор многое изменилось, но истины, изложенные в этой книге, не выходят из моды. На самом деле, это фундаментальные, вневременные аспекты воспитания и обучения детей и подростков.

    Благодаря практическому и уважительному подходу нас учат методам общения, инновационным стратегиям решения проблем и хорошим методам установления границ, управления эмоциями и дисциплины.

    6. Вдали от дерева: Родители, дети и поиск идентичности (Эндрю Соломон)

    Вдохновляющая и волшебная книга, обязательная к прочтению родителями, учителями, психологами  и всеми, кто хочет подумать о том, что отличает нас от других друг от друга, что нас объединяет, что нас определяет и, по сути, то, что делает нас людьми.

    Хотя многие из нас гордятся тем, насколько мы отличаемся от своих родителей, мы сожалеем о том, насколько наши дети отличаются от нас.

    -Вдали от дерева: родители, дети и поиски идентичности, Эндрю Соломон-

    Это необычная книга, которая покорила миллионы, углубляясь в отношений родителей и детей с ограниченными возможностями, такими как синдром Дауна или расстройства на спектр аутизма.

    На его страницах мы видим свидетельства более 300 семей, которые тронут даже самое черствое сердце.

    7. Психология ребенка (Жан Пиаже)

    Мы не могли бы закончить наш список книг по детской психологии, не упомянув о Жане Пиаже.

    Мало того, что он был одним из самых значительных психологов 20-го века, его вклад в область человеческого развития и детской психологии продолжает представлять большой эпистемологический, логический, биологический и социологический интерес.

    Он заложил основы многих концепций, над которыми мы сейчас работаем. И мы должны поблагодарить его за все его обширные работы, статьи и эмпирические исследования, которые мы до сих пор используем для размышлений и интерпретаций.

    Каждые несколько лет на рынке появляются новые издания, которые позволяют нам снова насладиться работой Пиаже и его верного сотрудника Инхельдера.

    Хотя это не совсем «забавное» чтение, оно обязательно, если вы хотите погрузиться в начальные исследования интеллекта, конструирования реальности, категорий мышления, способностей репрезентации, конкретных операций, формальных операций, моральных суждений, как а также эмоциональные и социальные аспекты развития ребенка.

    В заключение, этот список, безусловно, не включает много замечательных книг по детской психологии. Тем не менее, мы постарались дать хороший набор рекомендаций. Это область, в которой эмоции, страхи, развитие мозга, устойчивость и психологические или интеллектуальные недостатки являются областями, которые еще предстоит полностью понять.

    Давайте будем любопытны и никогда не перестанем учиться. Давайте дадим нашим детям самое лучшее, на что способны.

    Это может вас заинтересовать…

    Как научить детей читать дальше

    Источник: Pezibear/Pixabay

    Раз в год друзья приезжают за город на несколько дней.У меня должна быть под рукой стопка книг для Элли, их 17-летней дочери. Она продирается сквозь них — одного за другим. Сотовый телефон рядом с ней, кажется, не замедляет ее чтение. Чтение было ее предпочтением по умолчанию с тех пор, как она начала читать сама.

    Я спросил ее мать, как она превратила Элли в такую ​​ненасытную читательницу. Мать говорит, что понятия не имеет. Но при нажатии узнал:

    • Моя подруга читала старшему брату Элли, когда она кормила Элли грудью.
    • Она читала своим детям каждый вечер перед сном и соглашалась «еще одну книгу, мама, пожалуйста» почти каждый раз, когда ее просили.
    • С самого раннего возраста она позволяла детям выбирать книги для чтения перед сном, брать в библиотеке или покупать в книжном магазине.
    • Элли читала своим мягким игрушкам до того, как научилась читать по-настоящему.
    • Элли читает собаке и кошке.

    Родители, такие как мать Элли, любят говорить: «Мой ребенок — прирожденный читатель.«Какова бы ни была причина, приятно видеть подростка с книгой, а не постоянно отправляющего текстовые сообщения или играющего в игры на цифровом устройстве. Наличие у детей любви к чтению, вероятно, не является генетическим или волшебным… и некоторых детей нужно больше подталкивать, чем других. Однако , легче превратить вашего ребенка в читателя независимо от его возраста, чем вы думаете, и есть некоторые результаты, о которых вы, вероятно, никогда не задумывались.

    Преимущества помимо построения мозговых цепей

    Документально подтверждено, что дети, которые регулярно читают, лучше успевают, что чтение развивает критическое мышление и воображение, а также улучшает языковые навыки.Другие недавние открытия побудят вас захотеть привить своим детям любовь к чтению на всю жизнь:

    Мануэль Хименес, доцент кафедры педиатрии, семейной медицины и общественного здравоохранения в Университете Рутгерса, изучил модели чтения более 2000 городских матерей (многие из которых были матерями-одиночками), когда их детям было 1, 3 и 5 лет, и обнаружил, что чтение (чтение своему ребенку) на ранних стадиях развития приводило не только к менее жесткому воспитанию, но и к тому, что совместное чтение постоянно ассоциировалось со снижением гиперактивности и разрушительного поведения у детей, что часто является триггером жесткого воспитания. Исследование «Раннее совместное чтение связано с менее строгим воспитанием», опубликованное в Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics , поддерживает рекомендации Американской академии педиатрии.

    Американская академия педиатрии советует педиатрам напоминать родителям, «что чтение вслух с маленькими детьми может обогатить взаимодействие и отношения между родителями и детьми, что способствует социально-эмоциональному развитию их детей, а также формирует мозговые цепи, чтобы подготовить детей к изучению языка и навыкам ранней грамотности». .

    В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Research in Reading , подчеркивается роль родителей, в нем приняли участие 70 групп шести- и семилетних детей и их родителей. Детям давали материалы для чтения чуть выше их тестируемых уровней чтения. Исследователи, Авива Сегал и Сандра Мартин-Чанг, обнаружили, что родители, которые читают и обладают тем, что авторы исследования называют «высшими знаниями, связанными с чтением (включая способность замечать трудности, с которыми сталкивается ребенок)», скорее всего, будут иметь детей с более высокие показатели чтения. Самое интересное, что родители с «более высокими навыками чтения» реже критиковали ошибки детей в чтении и чаще хвалили своих детей, чем родители с более низкими навыками чтения. Они также обращали больше внимания, когда их дети читали им вслух. Урок для родителей, которые склонны отвлекаться или заниматься чем-то другим, когда их ребенок пытается заставить их слушать. Слушание — это мощный инструмент для общения с детьми, будь то чтение или их развитие в целом.

    Как превратить ребенка в читателя

    Вы можете ограничить время, проводимое за экраном, навязать все варианты цифровой детоксикации, но помимо очевидных преимуществ чтения, желание читать в конечном итоге должно исходить от вашего ребенка. Родители предоставляют строительные блоки, все из которых подробно описаны в «Как воспитать читателя». Памела Пол, New York Times книжный редактор, и Мария Руссо, New York Times c редактор детских книг, выполнили домашнюю работу родителей.

    У матери Элли

    не было всех ответов, чтобы превратить ребенка в читателя, но у Как воспитать читателя есть, предлагая мудрые советы, включая сотни рекомендаций книг, начиная с книг для младенцев и малышей, даже для подростков, а также художественную литературу для взрослых. и научно-популярные книги для подростков. Родитель может погрузиться в тот возраст, в котором сейчас находится его ребенок: младенец, начинающий читатель, читатель среднего класса или читатель-подросток.

    Чтение с малышами

    Источник: StockSnap/Pixabay

    Ваш малыш, например, может зацепиться за любимую книгу, и это может быть книга, которую вы предпочитаете, которая исчезнет.Когда мой сын был малышом, это была версия «Автомобилей, грузовиков и вещей, которые ездят» Ричарда Скарри. Утомительно для его родителей, но очень приятно для нашего сына. В этом случае Пол и Руссо предлагают представить книги по той же или родственным темам.

    В разделе под названием «Советы по чтению вслух» для вашего малыша авторы дают полезные советы, как и в каждом разделе книги, посвященном возрасту:

    • Мы читаем книгу вслух с ребенком, а не с ребенком.
    • Чтобы научить понимать, как создаются книги, начните с названия, имени автора и иллюстратора. Даже спросите: «Как вы думаете, о чем будет этот рассказ?»
    • Можно заменить слово, которое, по вашему мнению, не понятно вашему ребенку… или сократить абзац.
    • Прерывания говорят вам, что ваш ребенок слушает. Если она задает вопросы или комментирует, перестаньте читать, чтобы услышать, что она хочет сказать.
    • Пусть он возьмет на себя перелистывание страниц и скорость.
    • Читайте медленнее, чем вам кажется естественным, или спойте некоторые отрывки.
    • Имейте в виду, что ваш ребенок не всегда слышит ту же историю, что и вы. Спросите ее, что она видит на иллюстрациях.
    • Укажите на объекты на странице и спросите, что это такое или что происходит.

    Как отмечают авторы, «Школа — это место, где дети узнают, что они должны читать. Дом — это место, где они могут научиться любить это». Хотя как родитель вы дарите своему ребенку любовь к чтению, Как воспитать читателя — это подарок и вам.

    Связанный: Почему Джейн читает лучше, чем Джек. Как гендерные стереотипы влияют на чтение учащихся.

    Copyright @2019 Сьюзан Ньюман

    10 отличных книг для детских психологов

    Убедить ребенка в том, что он может доверять вам и рассказывать вам свои самые сокровенные секреты, может быть непросто. Это сложно, но не невозможно, и если вы прочитаете следующие книги по этому вопросу, у вас должно быть лучшее представление о том, как вы сможете общаться со своими детьми-клиентами.

    Почему именно эти книги?

    Есть действительно много качеств, которые делают любую книгу лучшим выбором по любой теме. Такие качества, как удобочитаемость и формат, связность, репутация автора, тщательность освещения предмета, награды и многие другие, могут создать или разрушить истинную ценность книги любого рода. При подготовке наших списков 10 лучших, таких как этот, мы стремимся найти сочетание всех этих типов качеств, которое сочетается наиболее полным образом. С учетом сказанного, мы надеемся, что вы найдете следующие 10 книг по детскому психологу столь же достойными попадания в список 10 лучших, как и мы.

    Поврежденный: душераздирающая правдивая история забытого ребенка Кэти Гласс

    «

    Поврежденный: душераздирающая правдивая история забытого ребенка» — это история, которую должен прочитать каждый детский психолог. Речь идет о ребенке по имени Джоди, который подвергся невыразимому насилию со стороны своих родителей, которые организовали сеть педофилов со своими соседями. История подчеркивает тот факт, что социальные службы не смогли решить проблему педофилов.Джоди поместили в жилой блок, прежде чем она оказалась с Кэти Гласс, которая творила с ней чудеса. Хотя мисс Гласс значительно улучшила жизнь Джоди, социальные службы снова поместили девушку в жилой блок. Мисс Гласс остается частью жизни Джоди и продолжает помогать ей по сей день.

    «Психология ребенка» Жана Пиаже и Барбела Инхелдера

    Детский психолог Жан Пиаже много писал о развитии ребенка. Эта конкретная книга была написана после 40 лет исследований и исследований в области развития ребенка, и в ней подробно обсуждаются этапы детства.Например, Пиаже изучал детей от младенчества до среднего возраста. Он также включает раздел, посвященный подростковому возрасту. В частности, он подробно описывает когнитивное развитие ребенка в эти периоды вместе со своим сотрудником Барбелом Инхелдером. Работа Пиаже повлияла на бесчисленное множество других людей на протяжении многих лет.

    Как говорить, чтобы дети слушали и слушать, чтобы дети говорили

    Эта книга Адель Фабер и Элейн Мазлиш будет бесценна для тех, кто планирует стать детским психологом.Авторы известны как эксперты в этой области, и они объясняют, как справляться с негативными эмоциями ребенка, предлагая конструктивные способы выражения этих негативных чувств. Авторы также описывают разницу между похвалой, которая полезна, и похвалой, которая может навредить. Читатели этой книги узнают, как устанавливать ограничения для детей, не создавая враждебной атмосферы. В нем даже рассматривается проблема коррекции поведения с целью помочь детям стать самодисциплинированными личностями.

    Кончина парней: почему мальчики борются и что мы можем с этим поделать

    В этой книге Филип Зимбардо и Никита Д. Куломб знакомят публику с идеей «зависимости от возбуждения». Они выражают идею о том, что мальчики пристрастились к видеоиграм и порнографии, и предлагают способы, с помощью которых юношей можно побудить жить по-другому. Они объясняют, что молодым людям трудно поддерживать успешные отношения и преуспевать в учебе и на работе, и представляют план, который может помочь молодым людям стать такими, какими они нужны миру.В выполнении этих упражнений они заручаются поддержкой как родителей, так и учителей.

    Natureshock: новый взгляд на детей

    По Бронсон и Эшли Мерриман задают много вопросов о детстве, на которые, по их мнению, психологи прошлого не ответили. Они провели обширные исследования по этому вопросу и считают, что родители поступали неправильно. Например, авторы не считают, что люди правильно хвалят своих детей. По их мнению, вместо того, чтобы хвалить ребенка, лучше похвалить результат действия.В этой книге у авторов много предложений для тех, кто работает с детьми.

    Развитие эмоционального интеллекта: практика развития внутренней устойчивости у детей Линда Лантьери и Дэниел Гоулман

    Эмоциональный интеллект — один из самых важных компонентов успешного, стойкого и в целом хорошо разбирающегося человека, и когда дети узнают, как по-настоящему взять на себя эту черту, они очень хорошо подготовлены к будущему. Эта превосходная подборка среди всех книг по детской психологии действительно объясняет, что нужно для развития эмоционального интеллекта у юных умов всех видов.Помимо того, что книгу «Формирование эмоционального интеллекта: методы развития внутренней устойчивости у детей» можно читать самостоятельно, есть специальное издание, которое можно найти в некоторых магазинах и которое поставляется с аудиодиском и практическим руководством.

    Ребенок с цельным мозгом: 12 революционных стратегий развития ума вашего ребенка


    Daniel J Siegel

    Дэниел Дж. Сигел — ученый Гарвардской медицинской школы, уважаемый врач и автор многочисленных книг по детской психологии.В бестселлере Сигела по версии New York Times «Ребенок с целостным мозгом: 12 революционных стратегий воспитания развивающегося разума вашего ребенка» читатели глубоко погружаются в то, как работает детская психология и как различные части развивающегося мозга функционируют как определяющие факторы этого самого процесса. психология. Как левая и правая стороны определяют поведение и реакции? Почему определенные действия подавляют или подавляют развивающийся мозг? Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти в этой замечательной книге по детской психологии.

    Как говорить так, чтобы маленькие дети слушали: руководство по выживанию в жизни с детьми в возрасте от 2 до 7 лет, Джоанна Фабер

    Джоанна Фабер, автор книги «Как говорить, чтобы маленькие дети слушали: руководство по выживанию в жизни с детьми в возрасте от 2 до 7 лет», на протяжении всей своей жизни является экспертом в области дошкольного образования, специального образования и раннего развития, а также является дочерью мира. -известный писатель и педагог Адель Фабер. В этой замечательной книге Фаберса по детской психологии читатель, по сути, получает полный урок того, как общаться с детьми таким образом, чтобы способствовать доверию, открытости и открытому общению.Узнайте, почему эксперты часто называют эту книгу «Библией для родителей».

    Терапевтические игры для подростков: 150 занятий для повышения самооценки, навыков общения и преодоления трудностей Кевин Грузевски

    «

    Терапевтические игры для подростков: 150 упражнений для повышения самооценки, общения и навыков совладания» — еще одна книга по детской психологии с самым высоким рейтингом. Однако вместо того, чтобы сосредотачиваться на маленьких детях, эта книга фокусируется на подростках и, более конкретно, на терапевтических мероприятиях для подростков. Эти занятия не только помогают справиться со стрессом, беспокойством, социальными проблемами и многим другим, но также помогают в конечном итоге повысить уровень самооценки.Автор книги, Кевин Грузевски, сам является экспертом по терапии с более чем двадцатилетней практикой.

    Нет плохих детей: дисциплина малышей без стыда Джанет Лэнсбери

    Воспитание малышей часто является уникальной, сложной и неопределенной частью родительского цикла. Тем не менее, с некоторым дополнительным пониманием того, как работает мозг малышей, эту часть родительской работы действительно можно сделать более управляемой и полезной. No Bad Kids: Toddler Discipline Without Shame — это сборник письменных работ автора Джанет Лэнсбери, который, безусловно, представляет собой полное руководство по предмету.Читатели могут найти множество полезных руководств по таким темам, как приступы гнева, проверка пределов, сотрудничество, границы, дисциплина и многое другое. Сама Джанет Лэнсбери является штатным экспертом и педагогом в области детской психологии.

    Дополнительные публикации по детской психологии

    В дополнение к некоторым из лучших книг по детской психологии, существует множество текущих публикаций, в которых представлены отличные темы по этой теме. Ниже представлены некоторые из этих основных источников текущих материалов для публикаций по детской психологии.

    Журнал детской психологии и психиатрии

    Журнал детской психологии и психиатрии, или, как его обычно называют, JCPP, представляет собой непрерывную публикацию по детской психиатрии и психологии, выпускаемую Ассоциацией психического здоровья детей и подростков. ACAMH — это организация по защите психического здоровья, которая активно присутствует на сцене уже более 60 лет. Этот журнал ассоциации предлагает широкий спектр актуальных рецензируемых статей, данные клинических испытаний и многое другое и обновляется ежеквартально.Независимо от того, являетесь ли вы родителем, пытающимся понять современные факты и открытия, или врачом, ищущим современные теории или испытания, этот журнал — очень ценное богатство знаний.

    Журнал поведения детей и подростков

    The Journal of Child and Adolescent Behavior — это постоянный продукт, любезно предоставленный Omics Online, известной организацией по организации конференций и издательской организацией с открытым доступом. Этот конкретный журнал охватывает широкий спектр тем, таких как детская психология, концепции развития, нарушения здоровья детей и их последствия, генетические факторы, нейробиология, обучение и память и многое другое.Все эти работы собраны у таких экспертов, как Шуо Ван, Жозефина Этова, Бет Хейни и Тахир Саид, а затем опубликованы на веб-сайте журнала для всех желающих.

    Журнал клинической детской и подростковой психологии

    Журнал клинической детской и подростковой психологии, или JCCAP, является постоянным изданием Общества клинической детской и подростковой психологии. Само Общество клинической детской и подростковой психологии также является отдельным подразделением Американской психологической ассоциации или АПА.Этот журнал строго фокусируется на нескольких предметных областях. Эти области, по мнению организации, включают разработку и оценку методов оценки и вмешательства, развитие и поддержание клинических проблем детей и подростков, кросс-культурные и социально-демографические проблемы, которые имеют непосредственное отношение к клинической детской и подростковой психологии, обучение и профессиональная практика в области клинической детской и подростковой психологии.

    Дополнительные заинтересованные организации

    Наконец, существует также ряд отличных организационных ресурсов, с помощью которых можно найти гораздо больше ресурсов и информационных материалов по детской психологии.Это некоторые из тех организаций, которые пользуются наибольшей репутацией в этой области знаний и защиты интересов.

    Американская психологическая ассоциация

    Основанная в 1892 году Американская психологическая ассоциация, или, как ее еще называют, АПА, стала главным авторитетом во всех областях человеческой психологии. С этой целью APA отвечает за некоторые из наиболее влиятельных достижений в современном понимании психологии и предоставляет многочисленные сертификаты, необходимые для работы в области психологии.Кроме того, благодаря своему глубокому влиянию на более широкое психологическое поле АПА предлагает очень богатый набор информационных ресурсов. К ним относятся базы данных публикаций и исследований, новости психологии и информация о событиях, а также ресурсы по образованию и карьере, а также дополнительный уровень преимуществ, предоставляемых тем, кто является членами APA.

    Американская академия детской и подростковой психиатрии

    Американская академия детской и подростковой психиатрии, или сокращенно AACAP, представляет собой еще один важный организационный ресурс для тех, кто хочет изучать психиатрию и психологию подростков и детей младшего возраста.AACAP предлагает вариант членства, но также предлагает множество ресурсов без каких-либо таких требований к членству. Мероприятия и встречи являются одним из важных предложений организации, в то время как постоянные публикации новостей, карьерные и образовательные ресурсы, а также ресурсы по защите интересов также могут быть найдены и использованы кем угодно. Кроме того, AACAP предлагает ряд отличных инструментов оценки для общественного пользования, таких как Инструмент интенсивности обслуживания детей младшего возраста и Система использования уровня ухода/интенсивности обслуживания детей и подростков.

    MentalHealth.Gov

    MentalHealth.Gov — еще один фантастический ресурс для информации, связанной с детской психологией, а также информации о психологии для всех других возрастов и ролей. Организованный в удобный интерфейс, этот правительственный веб-сайт упрощает поиск информации во всех этих областях. Что касается конкретно детской психологии, веб-сайт предлагает руководства и информационные страницы для родителей, опекунов, педагогов и даже самих детей и подростков. После того, как посетитель выбрал свою роль или тему, он может найти много полезной информации и ссылок на дальнейшую актуальную помощь.

    Американский совет профессиональной психологии

    Наконец, Американский совет профессиональной психологии — еще один превосходный ресурс во всех областях человеческой психологии, о котором следует знать. Эта очень авторитетная и уважаемая организация находится на переднем крае психологической науки и ее практики. Для тех, кто ищет информацию о детской психологии, организация предлагает множество ресурсов. Несмотря на то, что членство имеет свои дополнительные преимущества, любой может обратиться в ABPP по вопросам образования, карьеры и последним открытиям в мире человеческой психологии.

    Эти десять книг и другие ресурсы помогут вам разработать стратегию решения проблем, с которыми к вам придут ваши дети-клиенты. Работа с детьми может быть особенно полезной, поэтому прочитайте одну книгу или прочитайте их все. Результат обязательно будет положительным после того, как вы это сделаете.

    Связанные ресурсы:

    границ | Роль особенностей книги в передаче маленькими детьми информации из книжек с картинками в контексты реального мира

    На книжной полке читалки можно найти сборники сказок, которые переносят детей в волшебные миры с фантастическими персонажами, в далекие страны с уникальными животными и обычаями или держат их рядом с домом рассказами о дворовых хулиганах или поездках к дантисту.Наряду с этим можно также найти фактические книги о космосе, подводных существах или доисторических динозаврах. Эти книги могут отличаться друг от друга по ряду признаков, в том числе по жанру, наличию фантастических элементов, изобразительному реализму, использованию фактологического языка. Ожидается, что дети будут изучать факты, концепции или ценности и применять их в реальной жизни. Текущие данные о том, могут ли дети изучать и переносить новое содержание из книжек с картинками, показывают, что важно учитывать как размеры, по которым книги различаются, так и развивающиеся способности детей.В этом обзоре мы обобщаем имеющиеся данные о влиянии особенностей книги на обучение и перенос детей младшего возраста и выделяем три способности развития, которые могут взаимодействовать с тем, будет ли на обучение детей влиять наличие или отсутствие этих особенностей книги.

    Большинство прошлых исследований книг с картинками были сосредоточены на характере взаимодействия между взрослыми и детьми при обмене книгами (например, Fletcher and Reese, 2005). Этот большой объем исследований демонстрирует, что различные особенности книжек с картинками формируют взаимодействие между диадами; например, описательные тексты приводят к большему материнскому обучению во время чтения, чем повествовательные тексты (Pellegrini et al. , 1990), менее конкретный язык (Nyhout and O’Neill, 2014) и более выраженная материнская обратная связь (Moschovaki and Meadows, 2005), в то время как иллюстрации высокого качества приводят к тому, что изображения чаще обозначаются детьми (Potter and Haynes, 2000). Матери чаще указывают и обозначают буквы для своих маленьких детей при взаимодействии с простой книгой, чем с книгой с манипулятивными функциями, и дети также чаще озвучивают буквы и картинки в простой книге (Chiong and DeLoache, 2012). Таким образом, аспекты книги могут изменить то, на чем сосредоточены и родители, и дети.В последнее время влияние книжных особенностей непосредственно на обучение детей печатным книжкам с картинками также привлекает все большее внимание в исследованиях развития. В двух недавних обзорах были представлены целевые обзоры функций, которые поддерживают изучение словарного запаса (Wasik et al., 2016) и обучение с помощью вымышленных медиа в более широком смысле (Hopkins and Weisberg, 2017). Эти обзоры показывают, что дети избирательны в своем обучении и что свойства медиа могут влиять на обучение детей. В текущем обзоре мы уделяем особое внимание обучению по книжкам с картинками с целью показать, как три ключевых фактора развития (символическое развитие, рассуждения по аналогии и рассуждения о фантазии) могут влиять на обучение маленьких детей и их перенос из книг, которые различаются по разным параметрам. .Мы сосредоточимся на тех областях обучения, в которых до сих пор проводилось большинство исследований особенностей иллюстрированных книг с помощью детей, читающих до чтения: изучение слов и букв, научные концепции, решения проблем и мораль.

    Одной из целей образовательных взаимодействий по обмену книгами является формирование у детей общих знаний, которые они могут изучать и применять за пределами сборников рассказов в повседневных ситуациях. Под обучением мы подразумеваем способность ребенка распознавать или повторять информацию, представленную в книге.Под передачей мы подразумеваем способность, выходящую за рамки такого обучения: способность применять вновь полученную информацию к новым образцам или контекстам. Под иллюстрированными книгами мы подразумеваем книги, предназначенные для предварительного чтения, которые содержат изображения и могут также содержать текст. Сначала мы представляем три фактора развития, которые могут ограничивать обучение и перенос из книжек с картинками. Они были выбраны из-за их важности для поддержки передачи информации между контекстами, что находится в центре внимания исследований, которые мы здесь рассматриваем.Затем мы приводим сводку исследований, изучающих, как особенности книжек с картинками влияют на обучение детей и переносятся в различные образовательные области, либо усиливая, либо противодействуя представленным процессам развития. В заключение мы изложим идеи для новых исследований и способов, с помощью которых родители и педагоги могут поддерживать обучение детей и переводить их из книжек с картинками.

    Факторы развития, влияющие на обучение детей по книжкам с картинками

    Способность детей переносить знания из книжек с картинками в реальный мир может быть ограничена развитием их символического понимания, рассуждений по аналогии и их понимания фантазии и реальности. Хотя мы обсуждаем их отдельно, эти области развития переплетаются. Как мы увидим, эти факторы развития можно использовать для объяснения экспериментальных данных об обучении детей и их переносе из книжек с картинками, а также для определения областей будущих исследований.

    Символическое развитие

    Одной из особых проблем, с которой дети могут столкнуться при изучении и применении информации реального мира из книжек с картинками, является символическое понимание (DeLoache, 1991). То есть дети должны иметь возможность гибко мыслить о книгах как о сущностях самих по себе, а также как о символических источниках информации о мире.Например, читая информационную книгу о новых животных, таких как южноамериканские морские свинки, дети должны осознавать, что они читают книгу со страницами, которые можно перелистывать, и картинками, рассказывающими историю о двухмерных морских свинках. Они также должны признать, что морские свинки на странице предназначены для представления животных в реальном мире, которые имеют такое же имя («морские свинки») и характеристики. Понимание того, что картинка в книге — это объект, представляющий другую сущность, является символической задачей.Это может быть непростой задачей для детей, тем более что изображения в детской книге могут различаться по характеру их отношения к референту, то есть от того, представляет ли изображение реальное конкретное (например, кошка) и абстрактное (например, буквы и цифры). ) объекты или воображаемые объекты (например, говорящие кошки, говорящие горшки, единороги; Ganea and Canfield, 2015). Помимо базового понимания того, что изображения символичны и обозначают свои референты, детям придется выяснить, какова природа референта.

    Маленькие дети часто с трудом справляются с задачами, требующими символического мышления. Например, 2-летние дети изо всех сил пытаются использовать информацию из видео и изображений комнаты, чтобы помочь им найти предмет, спрятанный в реальной версии комнаты (Troseth and DeLoache, 1998). Несмотря на то, что эти малыши легко указывают и обозначают соответствующие предметы на картинках и в комнате, они не переносят информацию с одного на другой. Предположительно, это потому, что они думают о картине и о комнате как об отдельной сущности и не связывают это с тем, что скрытый объект на картинке также представляет собой объект в натуральную величину, прячущийся за подушкой в ​​комнате в натуральную величину.Кроме того, изображения в книгах «беднее» по сравнению с информацией, представленной в реальной жизни, потому что они обеспечивают только одну визуальную перспективу, не имеют признаков глубины, таких как параллакс движения и меняющиеся тени, и могут иметь низкое разрешение. Simcock и DeLoache (2006) утверждают, что различия в восприятии между изображениями в книжках с картинками и объектами в реальном мире препятствуют способности детей символически использовать книжки с картинками в качестве источника информации о мире. Эта проблема характерна не только для маленьких детей, использующих информацию из книжек с картинками, но и из других символических медиа, таких как видео (Андерсон и Пемпек, 2005; Барр, 2013).Есть некоторые свидетельства того, что трудности с передачей одинаковы для разных медиа (книги и видео; Brito et al. , 2012), хотя есть также свидетельства различий в передаче для конкретных сред (книги и сенсорные экраны; Strouse and Ganea, 2017). . В оставшейся части этого обзора мы сосредоточимся конкретно на факторах, влияющих на переход детей младшего возраста от книжек с картинками.

    Различные особенности книжек с картинками могут по-разному влиять на способность детей воспринимать информацию символически.Например, изображения, которые более четко представляют изображаемые на них объекты, могут помочь детям распознать связь между изображениями в книгах и реальным миром (Ganea et al., 2008; Ganea and Canfield, 2015). Таким образом, нереалистичные изображения, такие как мультяшные изображения, фантастические декорации и изображения животных с человеческими характеристиками, могут создавать особые проблемы для детей и будут рассмотрены ниже. Тактильные функции могут представлять собой аналогичную проблему, поскольку они могут выделять книгу как объект, а не как символ с информацией, которая должна передаваться о реальном мире. Эти взаимодействия между символическим пониманием и функциями книги будут рассмотрены ниже в различных областях обучения.

    Аналогическое рассуждение

    Для успешной передачи сложной информации и понятий детям может потребоваться нечто большее, чем символическое понимание. Чтобы передать базовую информацию, такую ​​как название нового животного из книжки с картинками, детям необходимо активировать изображение животного в книге и запомнить детали его внешнего вида, чтобы правильно применить ярлык к реальному животному.Для передачи более сложных понятий, таких как способность животных (в целом) использовать цветовой камуфляж, чтобы прятаться от хищников, дети также должны распознавать абстрактные черты изображенного примера и применять их к новым случаям. Перенос концептуальной информации из одной области в другую — в данном случае из книжки с картинками в реальный мир — требует от детей распознавания абстрактной реляционной структуры между двумя областями (Gentner, 1989).

    Способность детей рассуждать по аналогии в некоторой степени зависит от сложности задачи и имеющихся у них знаний об отношениях, используемых в аналогии (Goswami, 1991).Когда у них есть опыт в предметной области, дети в возрасте 1 или 2 лет могут использовать более глубокие, а не поверхностные признаки для решения аналогичных задач (например, Brown, 1990; Chen et al., 1997). Однако, когда знание предметной области ограничено, дети без предварительных концептуальных знаний могут полагаться на признаки поверхностного уровня, чтобы помочь им найти общие черты в аналогичных случаях (Браун, 1989). Одним из преимуществ иллюстрированных книг как образовательного ресурса является то, что они могут предоставить детям доступ к контенту, с которым они не столкнулись бы в своей повседневной жизни.Однако сама эта особенность книжек с картинками может сделать перенос по аналогии особенно трудным. Например, если понимание детьми цветового камуфляжа связано с конкретными иллюстрациями в книжках с картинками (например, лягушка) и поверхностными особенностями этого примера (например, зеленоватым), они, скорее всего, не смогут перенести это понятие на других животных или контексты.

    Как и в случае символического мышления, различные особенности книжек с картинками могут по-разному влиять на способность детей по аналогии передавать концептуальную информацию в книгах.Например, учитывая, что перцептивное сходство между контекстами переноса облегчает рассуждения по аналогии (Crisafi and Brown, 1986; Brown, 1989), передача детьми нового содержания из книг с фантастическим контекстом и персонажами должна быть более значимой, чем перенос из книг с реалистичным контекстом и персонажами. (Рихерт и др., 2009). Если мы ожидаем, что дети будут изучать и переносить новый контент из книжек с картинками в контекст реального мира, то истории, которые по своей поверхностной структуре больше похожи на реальный мир, будут легче использовать детям в качестве источника информации о мире.Взаимодействие между функциями книги и рассуждениями по аналогии будет рассмотрено ниже.

    Рассуждения о фантазии и реальности

    Перед детьми также стоит задача определить, какая информация в книжках с картинками должна быть передана. Антропоморфизм или животные с атрибутами, характерными для людей, могут особенно сбивать с толку, когда некоторая информация предназначена для обобщения, а другая информация должна быть верной только в мире историй. Например, если морские свинки в рассказе разговаривают и носят одежду, дети должны отделить эту антропоморфизацию морских свинок от фактической информации, сдерживать передачу нереалистичных признаков и выборочно передавать только представленную фактическую информацию.Обучение детей по книжкам с картинками должно быть избирательным в том смысле, что они должны различать, какая информация является вымышленной, а какая может быть правдой в реальности, что обычно называют «дилеммой читателя» (Potts et al., 1989; Gerrig and Prentice, 1991). ).

    Процесс отделения реальных знаний от вымышленной или ложной информации, встречающейся в контексте рассказа, может быть особенно трудным в раннем детстве, потому что дети в возрасте от 3 до 8 лет только начинают различать фантазию и реальность (Woolley and Cox, 2007). ).Согласно Woolley and Ghossainy (2013), маленькие дети являются «наивными скептиками», когда дело доходит до оценки реальности вымышленной информации. Вместо того, чтобы чрезмерно включать фантастическую информацию в свои представления о реальном мире, дети ошибаются, отвергая представленную фактическую информацию. Например, дети в возрасте от 4 до 8 лет чаще заявляли, что маловероятное событие невозможно, чем принимали невозможное за возможное (Штулман, Кэри, 2007). Склонность к скептицизму может препятствовать передаче образовательной информации, поскольку дети могут иметь тенденцию не передавать детали, в «реальности которых они не уверены».

    Способность точно различать реальность и фантазию также может быть связана с репрезентативным развитием детей. Корриво и Харрис (2015) обнаружили, что дети в возрасте от 3 до 4 лет безошибочно различали исторических и фантастических персонажей в повествованиях в то же время, когда они начинали выполнять задания на ложные убеждения и ложные знаки, предполагая, что понимание репрезентации (как ментальной, так и символической) ) может лежать в основе способности отличать фантазию от реальности. Книги с картинками, как с точки зрения их прозы, так и с точки зрения иллюстраций, могут быть предназначены для представления реальности или для представления вымысла.Корриво и Харрис (2015) утверждают, что детям может быть трудно решить, какую из двух функций может выполнять конкретная история. Таким образом, способность детей отделять фантазию от реальности может зависеть как от их осознания того, что история означает 90 350 что-то 90 351, так и от их способности судить, что это такое (реальность или вымысел). Кроме того, собственный опыт детей и фоновые знания могут влиять на аспекты историй, которые они считают реалистичными, а не фантастическими (Corriveau et al., 2015).

    Книги с нереалистичным содержанием, например, с невозможными событиями или антропоморфными изображениями животных, могут представлять проблему для детей при разделении того, какие аспекты книги относятся к реальному миру, а какие относятся только к книге. Поэтому мы снова ожидаем, что книги с реалистичным содержанием будут более способствовать переносу обучения, особенно при изучении концептуальной информации, такой как научные факты и концепции. Хотя эти особенности книги взаимодействуют с двумя другими факторами развития, рассмотренными выше, — символическим развитием и рассуждением по аналогии, — мы также ожидаем, что развивающаяся способность рассуждать о том, что реально, а что фантастично, будет ограничивать или способствовать обучению и переносу.

    В следующих разделах представлен обзор того, как определенные аспекты иллюстрированных книг (такие как жанр, иллюстрированный реализм и наличие манипулятивных особенностей) взаимодействуют с тремя факторами развития, которые мы предложили для влияния на перенос детей из книжек с картинками. Мы решили не представлять этот обзор как систематический или окончательный, поскольку исследования во многих областях находятся на ранних стадиях (см. Таблицу 1). Скорее, мы представляем информацию о том, как выявленные нами факторы развития влияют на наше понимание того, как дети учатся с помощью различных функций и областей книги, для дальнейшего рассмотрения в исследованиях иллюстрированных книг. Мы ориентируемся преимущественно на читателей, которые читают книги для взрослых, просматривая картинки в книге.

    Таблица 1 . Краткое изложение влияния функций книги на обучение и передачу в каждой области обучения.

    Области обучения

    Особые характеристики книжек с картинками, такие как конкретное содержание, которое они включают, или способ представления содержания, могут влиять на склонность детей к обучению и переносу образовательного содержания в ситуации реального мира.Ниже мы рассмотрим исследования, в которых исследуются некоторые из этих особенностей, организованные по областям, в которых представлен образовательный контент. Мы выбрали эту организацию, потому что определенные функции могут быть более влиятельными в одних областях обучения, чем в других. Например, визуальные особенности могут быть важны при изучении словарного запаса, когда дети могут довольно успешно передавать информацию на основе сопоставления перцептивных характеристик объектов. Однако контекстуальная информация может быть более важной в областях науки, где передача часто происходит на концептуальном уровне.Области, которые мы выбрали, в первую очередь являются областями, в которых изучалось влияние особенностей иллюстрированных книг на передачу информации, представленной в книгах. В каждом разделе мы обращаемся к особенностям книги, которые были изучены в этой области, интерпретируемым с учетом наших трех факторов развития. Необходима дальнейшая работа, чтобы выяснить, как функции книги влияют на передачу в других областях, таких как математика и искусство, а также как дополнительные функции книги влияют на передачу.

    Изучение слов и букв

    Книги с картинками знакомят детей с богатым языком.Например, книжки с картинками содержат большее разнообразие слов (Montag et al., 2015) и большее количество редких грамматических конструкций (Cameron-Faulkner and Noble, 2013), чем речь, предназначенная для детей. Кроме того, лица, осуществляющие уход, используют большее количество и более широкий набор слов во время чтения, чем при других видах деятельности (Hoff-Ginsberg, 1991). Поэтому неудивительно, что совместное чтение было связано с множеством более поздних языковых результатов, включая рост словарного запаса и ранние навыки грамотности, такие как знание букв (т.г., Бас и др., 1995). Здесь нас интересуют особые свойства книг, которые могут поддерживать процесс изучения языка по книжкам с картинками в менее длительном масштабе — слова и буквы, выученные в ходе индивидуальных сеансов чтения. Мы ожидаем, что символическое понимание играет особенно важную роль в этой области, так как перенос нового слова в новый контекст в значительной степени зависит от признания маркированного элемента в книге как представляющего объекты реального мира, к которым также относится этот ярлык (Прейслер). и Carey, 2004; Ganea et al., 2008, 2009). Таким образом, особенности книг, делающие связь между изображаемыми объектами и референтами реального мира более ясной или легкой для различения, должны способствовать переносу, тогда как особенности книг, затрудняющие распознавание этих связей, могут затруднить перенос. Особенности книги, которые наиболее изучены в этой области, включают живописный реализм, манипулятивные функции и фантастические контексты.

    Живописный реализм

    Книги с картинками различаются по степени, в которой их изображения отражают реальность, от фотографий до иллюстраций и мультяшных штриховых рисунков.Изображение, которое является очень знаковым или визуально очень похоже на своего референта, может подчеркнуть связь между изображением из книжки с картинками и примерами из реального мира. Таким образом, мы можем предсказать, что фотографии будут наиболее способствовать переносу детьми знаний из книг в реальность.

    Новорожденные дети воспринимают и отличают пространственный характер изображений от реальных объектов. Если им предъявить сложный объект и его фотографию, они явно отдадут предпочтение реальному объекту (Slater et al., 1984).Однако, когда им показывают только фотографии, 9-месячные дети взаимодействуют с ними так же, как они взаимодействовали бы с реальным объектом, который они представляют, — ударяя, теря и хватая фотографии (Pierroutsakos and DeLoache, 2003). Их поведение говорит о том, что они еще не осознали символическую функцию изображений.

    Когда младенцы достигают середины второго года жизни, они начинают относиться к картинкам референциально, указывая на изображенные объекты и обозначая их (DeLoache et al., 1998). Исследования также показывают, что на втором году жизни дети понимают репрезентативный статус изображений (Preissler and Carey, 2004; Ganea et al., 2009). Тем не менее, в этом возрасте на перенос детьми новых слов из книжек с картинками на референт реального мира может повлиять живописный реализм. Ганея и др. (2008) показали книжки с картинками для 15- и 18-месячных детей, в которых были представлены как знакомые, так и новые объекты в виде фотографий, реалистичных цветных рисунков, очень похожих на фотографии, или цветных мультфильмов, которые были менее детализированы и более искажены по внешнему виду.После прочтения книги исследователем (названия изображенных предметов) дети обоих возрастов смогли узнать обозначенный предмет, который они видели в книге, независимо от типа изображения. Однако дети, которым читали мультипликационную книгу, не обобщались до изображения нового экземпляра, отличающегося по цвету. Восемнадцатимесячные дети передавали ярлык своему физическому референту реального слова во всех трех условиях, а 15-месячные делали это только в условиях фотографии и рисования.В совокупности эти данные свидетельствуют о том, что детям легче всего дается перенос с фотографий, а с наибольшей трудностью — с мультфильмов. С возрастом дети лучше переносят изображения, отличающиеся по восприятию, на реальные объекты, хотя есть свидетельства того, что иконичность изображений продолжает играть роль в некоторых задачах по переносу изображений даже в трехлетнем возрасте (Callaghan, 2000; Mareovich and Peralta, 2015). Влияние иконичности на обучение маленьких детей по книжкам с картинками также было обнаружено с помощью других показателей, таких как имитация (Simcock and DeLoache, 2006).Так, в раннем возрасте, когда дети только начинают мыслить символически, их представление о том, что изображения обозначают реальные предметы, взаимодействует с типом изображения в книгах.

    Манипулятивные функции

    Термин «манипулятивные функции» использовался для обозначения функций, которые «предназначены для улучшения физического взаимодействия детей с [книгой]», таких как «поднимите клапан», «поцарапайте и понюхайте» и другие трехмерные дополнения. ons (Tare et al., 2010, стр. 396). Эти функции могут развлекать детей, но исследования показывают, что они могут быть не оптимальными для обучения.Одна из причин, по которой они могут оказаться неоптимальными для обучения, заключается в том, что они могут отвлечь внимание от связи между книгой и реальным миром. Для маленьких детей, которые все еще учатся использовать картинки в книгах как «обозначающие» реальные объекты, это может отвлекать от понимания, необходимого для передачи выученной информации.

    Используя книги, предназначенные для обучения детей названиям животных, Tare et al. (2010) проверили помогающее или препятствующее влияние манипулятивных функций на обучение и передачу названий животных детьми в возрасте от 18 до 22 месяцев. Исследователь читал детям книгу с изображением 9 животных либо с использованием коммерчески представленной манипулятивной книги (с клапанами и язычками), либо с помощью отсканированной копии книги (без манипулятивных функций). В тесте дети, видевшие экземпляр книги без манипуляций, правильно обобщали название нового животного на новые картинки и реплику животного. Дети, которые читали книгу с манипулятивными функциями, не превышали шансов. В другом исследовании исследователи сравнили изучение букв в манипулятивной азбуке с манипулятивной азбукой с натяжками, клапанами и текстурами у детей в возрасте от 30 до 36 месяцев с книгой без этих функций (Chiong and DeLoache, 2012).Дети выучили больше букв из простой азбуки, чем из манипулятивной. Авторы утверждали, что заметность манипулятивных функций может сделать их более похожими на сами объекты и менее похожими на символы, обозначающие другие объекты, чем их двумерные аналоги. Таким образом, у детей трудности с переносом ярлыков с манипулятивных книг могут быть связаны с трудностью «заглянуть в прошлое» за причудливыми чертами, чтобы понять, что содержание является репрезентативным, значимым и применимым к другим контекстам.

    Другая возможность заключается в том, что умственные усилия детей связаны с взаимодействием с особенностями, а не с вниманием к содержанию. Например, если дернуть за ярлычок в азбуке, чтобы заставить грузовик двигаться, это не поможет подчеркнуть соответствие между буквой Т и первым звуком в слове «грузовик». Есть и другие свидетельства того, что функции, требующие дополнительных умственных усилий, например наличие нескольких больших изображений на каждой странице, могут привести к когнитивной перегрузке, нарушающей процесс обучения (Flack and Horst, 2017).Флэк и Хорст (2017) читают книги для детей в возрасте от 3 до 5 лет с одной или двумя иллюстрациями обычного размера на развороте или одним большим изображением на развороте. При чтении новые предметы на картинках обозначались новыми словами. В тесте детей просили определить референт этикеток, указывая на правильные объекты на странице книги. Дети были более успешными, когда видели одну иллюстрацию, независимо от размера, что указывает на то, что две иллюстрации могли привести к когнитивной перегрузке. Исследователи не оценивали перенос обучения.В последующем исследовании жест рукой, указывающий детям на правильную иллюстрацию, способствовал обучению по книге с двумя картинками на развороте. В свете этих эффектов когнитивной перегрузки на обучение детей необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, действительно ли манипулятивные действия особенно мешают символическому пониманию, приводят ли они к когнитивной перегрузке или и то, и другое.

    Исследования показывают, что не все манипулятивные функции вредны для обучения детей. Исследователи мультимедиа утверждают, что дополнительные книжные функции, привлекающие детей к образовательному содержанию книг (так называемые «внимательные», Labbo and Kuhn, 2000), могут способствовать обучению.Недавний метаанализ исследований, в которых использовались электронные книги со значительными улучшениями, такими как анимированные картинки, музыка и звуковые эффекты, поддержал изучение словарного запаса для детей дошкольного и младшего школьного возраста (Takacs et al. , 2015). Хотя мы не знаем подобных результатов с манипулятивными функциями печатных книг, одно исследование предполагает, что манипулятивные действия, направленные на привлечение внимания к образовательному содержанию, в данном случае к форме букв, не отвлекали трехлетних детей от изучения названий букв ( Chiong and DeLoache, 2012).

    Как при изучении слов, так и букв манипулятивные функции, традиционно встречающиеся в печатных книгах, не облегчают изучение и передачу, а в случаях, когда функции не имеют отношения к образовательному содержанию книги, могут даже мешать ему. Контент-центральные манипуляции, которые подчеркивают образовательный контент, такие как выделение визуальной формы буквы — ключевой компонент для переноса названия буквы на новые экземпляры буквы — могут обещать облегчить символическое понимание и, следовательно, передачу.Исследования в этой области станут особенно важными, поскольку функции, доступные в цифровых книгах, продолжают расширяться.

    Фантастические контексты

    В книжках с картинками, как фантастических, так и реалистичных, дети могут встретить новую и необычную лексику. Тем не менее, мы можем предсказать, что реалистичные сюжетные контексты дают детям больше подсказок, которые они могут использовать, чтобы сопоставить сюжетные описания и контексты с реальными ситуациями. Сходство между контекстами обучения и переноса может обеспечить поддержку символического понимания — признания сходства между символом и его референтом — а также для аналогического переноса.В недавнем исследовании с дошкольниками из малообеспеченных семей изучалось влияние фантастического или реалистического содержания на заучивание слов детьми (Weisberg et al., 2015). Детям подарили набор реалистичных или фантастических рекламных книжек с картинками и игрушек. Исследователи оценивали понимание детьми лексики, представленной в книгах и игрушках, и просили их рассказать все, что они знали об испытуемом слове (например, «Что такое сорняки?»). В обоих случаях дети продемонстрировали одинаковые успехи в идентификации тестируемых объектов.Однако дети в фантастическом состоянии могли предоставить больше информации об объектах, когда им давали открытые подсказки. Это исследование предполагает, что дети узнали больше о целевых объектах в фантастическом контексте. Важно, однако, то, что в этом исследовании не оценивался какой-либо тип переноса в реальный мир, и не делалось различий между фантастической и реалистичной информацией в объяснениях детей. Каким образом фантазия может влиять на способность детей переносить ярлыки на новые экземпляры или референты реального мира, еще предстоит выяснить.Рассмотрение выявленных нами здесь факторов развития — символического понимания, переноса по аналогии и рассуждений о фантазии и реальности — позволяет предположить, что детям будет труднее переносить ярлыки с фантастических, чем с реалистических книг, на референты реального мира.

    Резюме: книжки с картинками и изучение слов и букв

    Книги с картинками — богатый источник нового языка. Поскольку младенцы и дети ясельного возраста только учатся символически использовать изображения для обозначения других объектов, функции, которые поддерживают это понимание, а не отвлекают от него, являются наиболее полезными. Если цель состоит в том, чтобы научить детей новым словам или буквам, оказывается, что книги с реалистичными изображениями лучше всего подходят, особенно для самых маленьких детей. Если выбираются книги с манипулятивными функциями, они должны привлекать внимание к образовательному содержанию, а не отвлекать от него. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить влияние реалистичного и фантастического контекстов на перенос детьми новых слов, которые они выучили, в другие контексты, а также то, как эти контексты взаимодействуют с развивающимися у детей способностями различать фантазию и реальность.Будущие исследования могут учитывать не только разнообразие расположения изображений на странице (Flack and Horst, 2017), но и тип фона, на котором отображаются изображения, и тип расположения объектов (отображается ли объект с объектами из той же категории). или другую категорию). Проницательный анализ структуры детских книг для детей в возрасте от 0 до 3 лет был проведен Куммерлингом-Мейбауэром и Мейбауэром (2011), и будущие исследования могут использовать его в качестве ориентира для экспериментальной проверки того, какие типы книжных структур наиболее благоприятны для слова маленьких детей. и обучение письму.

    Изучение биологических фактов и понятий

    Изучение детьми нечеловеческих животных было в центре внимания большинства исследований детского биологического обучения по книжкам с картинками. Дети, естественно, интересуются животными с раннего возраста (DeLoache et al., 2011), и животные широко представлены в книгах, предназначенных для детей младшего возраста (Marriott, 2002). Таким образом, эта область обучения включает в себя наибольшее количество исследований о влиянии особенностей книжки с картинками на передачу. В ряде исследований изучались биологические концепции, применимые как к людям, так и к животным, включая питание (Gripshover and Markman, 2013) и адаптацию путем естественного отбора (Kelemen et al., 2014). Другой, рассмотренный здесь, был посвящен обучению детей новой биологической причинно-следственной связи (Walker et al., 2014).

    Как и в случае изучения соответствия между словами и буквами и их референтами, символическое понимание также может играть важную роль в изучении и передаче биологических фактов и понятий. Однако для передачи концептуального знания требуется нечто большее, чем просто символическое сопоставление изображения с его референтом из реального мира; это часто включает в себя более сложные рассуждения о сходстве между ситуациями и выбор правильных деталей для передачи.Следовательно, рассуждение по аналогии и различение фантазии и реальности должны играть гораздо более важную роль в изучении маленькими детьми биологической информации из книжек с картинками, чем в изучении слов и букв. Особенности книги, которые были изучены в этой области, включают манипулятивные функции, фантастические контексты, антропоморфизм и жанр.

    Манипулятивные функции

    Опасения по поводу использования манипулятивных функций при изучении биологии отражают опасения по поводу изучения слов.Когда дети учатся символически связывать книжки с картинками и реальный мир, отвлекающие элементы в книгах могут нарушить эту связь. В одном исследовании с участием детей в возрасте от 27 до 39 месяцев детям читали всплывающую книгу, книгу с реалистичными изображениями или книгу с рисунками (Tare et al. , 2010, Исследование 2). Во время обмена книгами экспериментатор сообщил ребенку четыре факта о пищевых предпочтениях животных, изображенных в книгах (например, цыплята любят есть червей). Дети, которые читали всплывающую книгу, узнали из книги меньше фактов, чем дети, которые читали книги без всплывающих окон.Это исследование не оценивало перенос этих фактов в новые контексты, но демонстрирует, что особенности, которые отвлекают или затемняют базовое соответствие между изображениями и их референтом, снижают эффективность обучения в биологической области, как при обучении словам и буквам.

    Фантастические контексты

    Хотя фэнтези может быть очень любимым и увлекательным жанром, что означают нарушения реальности, присущие этому жанру, для обучения и передачи детей? Фантастические книги могут сильно различаться, смешивая персонажей, обстановку и события, которые различаются по своей реалистической природе.Книги с фантастическими аспектами могут быть особенно хорошим выбором для маленьких детей, потому что они могут вовлечь детей в образное мышление. Игра с воображением может способствовать лучшему каузальному мышлению (Уокер и Гопник, 2013), лучшему дедуктивному мышлению (Диас и Харрис, 1988) и повышению сочувствия и понимания других (Мар и Оатли, 2008). Паркер и Леппер (1992) предполагают, что фэнтезийные контексты также могут быть очень образовательными, поскольку они привлекают и мотивируют детей (см. также Хопкинс и Вайсберг, 2017).Однако фантастические контексты могут затруднить для детей увидеть связи между книгами и реальностью, символически или по аналогии. Фантастические контексты также могут затруднить детям определение того, какая информация в книгах реальна и должна быть передана.

    В исследовании каузального обучения детей с помощью реалистичных и фантастических книжек с картинками Walker et al. (2014) давали 3-, 4- и 5-летним детям одну из двух вымышленных книжек с картинками и проверяли их обобщение биологической причинно-следственной связи вымышленной цели: цветы мапла вызывают икоту, когда их нюхают.Целевое отношение было сформулировано либо в реальном мире (например, мальчик лезет на дерево), либо в фантастическом мире (например, мальчик разговаривает с деревом). В обеих книгах мальчик нюхает цветок мака и икает. Затем детей попросили оценить, «могут ли происходить события в действительности» или «не могут произойти в действительности, а являются лишь притворством». Затем экспериментатор сказал детям, что она раньше почувствовала запах цветка мака, и спросил, думают ли они, что она икает или нет.Когда вымышленный мир истории был более реалистичным, дети с большей вероятностью оценивали целевое отношение как нечто, что «реально могло произойти», и предсказывали, что экспериментатор икает от того, что сама понюхала цветок. Тенденция к переносу целевой информации из более фантастического мира с возрастом уменьшалась, так как у детей созревала способность различать фантазию и реальность. Это исследование показывает, что когда детей просят перенести информацию из рассказа в предполагаемую ситуацию из реального мира (реальный человек, нюхающий цветок мака), они полагаются на контекстуальную информацию, представленную в рассказе, чтобы решить, следует ли передавать информацию или нет. .В случае фантастического рассказа контекст мира сказки и реального мира был менее похож, чем в случае реалистического рассказа, что уменьшало вероятность аналогического переноса. Кроме того, как отмечалось ранее, когда дети не уверены в фантастическом статусе информации, они склонны проявлять скептицизм, ошибаясь в сторону осторожности при определении того, что реально. Фантастический контекст может дать детям понять, что информация в рассказе не имеет отношения к их ситуации, и, таким образом, уменьшить их склонность применять информацию к реалистичному контексту.

    Антропоморфизм

    Проанализировав 1064 современных книжки с картинками, Marriott (2002) пришел к выводу, что книжки с картинками обычно представляют царство животных и их природную среду неточным и вводящим в заблуждение образом, включая тенденцию к антропоморфизму. Предоставление животным среды обитания и черт, которые реалистичны для людей, может быть особенно трудным типом фантазии для детей, поскольку эти черты могут удобно сочетаться с их собственным личным опытом мира. Например, может показаться правдоподобным, что животные плачут, когда им грустно, или спят под одеялом, потому что это часть повседневной жизни детей. Недавние данные показывают, что детям может быть трудно отличить антропоморфные характеристики, изображенные в рассказах, от реальных характеристик животных. Эта борьба могла повлиять на информацию, которую дети переносят из сказок в реальный мир.

    В одном исследовании Ganea et al. (2014) создали два типа иллюстрированных книг о новых животных: один с фактическим языком, а другой с антропоморфным языком.Оба типа книг содержали реалистичные изображения и предоставляли факты о каждом целевом животном. В обоих типах книг дети в возрасте от 3 до 5 лет, которым исследователь читал книги, узнавали целевые факты, представленные в книжках с картинками. Важно, однако, то, что дети, которые слышали антропоморфные истории о новых животных, чаще приписывали антропоморфные характеристики (например, чувство гордости, наличие друзей) реальным животным на фотографиях, чем те, кто слышал истории без антропоморфного языка. Так, дети иногда неправильно переносили антропоморфные признаки на реальных животных.

    Во втором исследовании Ganea et al. (2014) исследовали влияние антропоморфных образов на усвоение детьми фактов и склонность к антропоморфизации. Они подарили новой группе 3- и 5-летних детей книги о новых животных, которые содержали либо фактический, либо антропоморфный язык. В данном случае оба типа книг включали антропоморфные иллюстрации (например, животные, которые едят за обеденным столом).Дети в состоянии полного антропоморфизма (антропоморфные образы + язык) правильно ответили на меньшее количество фактических вопросов, чем дети в состоянии только антропоморфных образов (с фактическим языком). Дети в полном антропоморфном состоянии также приписывали реальным животным больше антропоморфных характеристик. Эти результаты показывают, что антропоморфный язык может быть особенно запутанным для детей.

    Используя сборники рассказов с более тонкими формами антропоморфизма, Geerdts et al. (2015) исследовали влияние антропоморфизма на обучение детей в возрасте от 3 до 6 лет маскировке. В их антропоморфных книгах животные изображались с человеческими лицами и позами, но в их естественной среде. Дети читают книжку с картинками либо с фактическим, либо с антропоморфным языком в сочетании либо с реалистическими, либо с этими более тонкими антропоморфными картинками. В целом перенос был низким — только группа мальчиков, экспонировавших книгу с антропоморфными картинками, переносила информацию о камуфляже в реальные ситуации на тесте, при этом кондиционных различий в психологических свойствах, приписываемых детям животным, не было.В исследовании участвовало только 12 детей с каждым заболеванием, поэтому можно сделать ограниченные выводы об отсутствии эффектов состояния. Будущие исследования должны будут решить, влияет ли стиль антропоморфных изображений на то, что дети узнают и переносят из историй.

    Другое недавнее исследование дает представление о том, как антропоморфные изображения влияют на биологические рассуждения и обучение детей. Ваксман и др. (2014) рассказали 5-летним детям новый факт либо о собаках, либо о людях (т., «Собаки/люди имеют внутри себя андро»). Затем они читают детям несколько страниц из антропоморфной книги («Медведи Беренстайн») или реалистической книги (статья из энциклопедии животных). После реалистической книги дети рассуждали, что у медведей есть андро, независимо от того, говорили ли им об этом факте о людях или собаках. После антропоморфной книги дети рассуждали, что у медведей андро только в том случае, если им рассказывали о людях. Это исследование предполагает, что антропоморфные изображения могут заставить детей думать об этих животных как о более похожих на людей, и даже очень краткое знакомство с изображениями животных в книжках с картинками (антропоморфными или реалистичными) может повлиять на то, как они рассуждают о нечеловеческих животных. как имеющие человеческие черты.

    Детские антропоцентрические предубеждения могут также взаимодействовать с форматом книг, в которых они сталкиваются с новыми животными. Мы знаем, что дети из сельских сообществ, которые, вероятно, имели больше опыта общения с природой, менее склонны принимать антропоцентрическую точку зрения, чем городские дети (Waxman and Medin, 2007), возможно, потому, что у них больше личного опыта, который позволяет им точно определять антропоморфные изображения фантастическими. С другой стороны, городские дети, не имеющие непосредственного опыта общения с различными животными, вместо этого могут иметь антропоморфные рассуждения, подкрепляемые другими источниками, такими как изображения в СМИ (например, изображения в СМИ).g., книжки с картинками) и беседы (Herrmann et al., 2010). Эти различные антропоцентрические предубеждения могут повлиять на то, в какой степени дети передают информацию, с которой они столкнулись в фантастической книге о животных, при этом сельские дети менее склонны передавать антропоморфную информацию, а городские — в большей степени. Антропоморфные изображения животных в книжках с картинками могут, в свою очередь, усилить склонность детей рассматривать животных как человекоподобных, особенно у детей, которые имеют ограниченный непосредственный опыт общения с другими видами. По мере того как исследователи работают над выявлением потенциально положительных ролей, которые могут играть антропоморфные персонажи, родители и учителя могут работать над тем, чтобы развеять биологические заблуждения, беседуя со своими детьми о том, какие характеристики реальны, а какие нет (McCrindle and Odendaal, 1994; Marriott, 2002; Гебхард и др., 2003). Таким образом, поддержка различия детских фантазий и реальности посредством обсуждения может помочь детям, которые не полностью развили эту способность надлежащим образом изучать и применять информацию из книг в реальном мире.

    Жанр

    Дети также могут использовать книжный жанр в качестве подсказки, чтобы определить, следует ли перенести информацию в новые контексты или применима только к мирам сказок. Детские книги можно разделить на художественные (как правило, повествовательные) и научно-популярные (информационные, как правило, не повествовательные) жанры. Информационные тексты представляют собой реалистичные научно-популярные книги, предназначенные для передачи информации о природном и социальном мирах (Дьюк, 2000). Информационные книги играют важную роль в классах; представьте себе изучение органической химии или алгебры без учебника! Несмотря на их преобладание в продвинутых классах, информационные тексты редко используются в дошкольных и младших классах (Pressley et al., 1996; Дюк, 2000). Хотя продажи в жанре информационных книг в последние годы выросли, продажи детской художественной литературы остаются примерно в четыре раза выше (Milliot, 2015). Традиционное отсутствие информационных книг о контекстах раннего детства может быть результатом широко распространенного предположения, что повествование является более эффективным жанром для вовлечения детей (Донован и Смолкин, 2001; Дьюк и др., 2003; Манцикопулос и Патрик, 2011). Однако недавнее исследование показало, что дошкольники на самом деле предпочитают информационные книги вымышленным, а учителя считают, что их содержание легче перенести в реальную жизнь (Котаман и Текин, 2017).

    Отличительной чертой информационных книг является то, что они содержат более общий язык, чем повествовательные книги (Gelman et al. , 2012). Лабораторные исследования показали, что трех- и четырехлетние дети чувствительны к языковым различиям и распространяют свойства на более крупные категории, когда слышат общий язык (Cimpian and Markman, 2008). Из-за различий в стиле языка, используемого в книгах, можно ожидать, что дети с большей готовностью перенесут информацию из информационных книг. Например, повествовательная книга о морских свинках может содержать утверждение «Морская свинка Дэйв ест фрукты», тогда как информационная книга может содержать утверждение «Морские свинки едят фрукты.Основываясь на выводах Симпиана и Маркмана (2008), мы можем предсказать, что общий характер второго утверждения может служить признаком того, что все морские свинки едят фрукты, а не конкретная морская свинка по имени Дэйв. Однако может случиться так, что детские обобщения устойчивы к различиям в жанре и языковой специфике, когда тип контента применяется на уровне категории (например, о диете). Когда матери делятся с детьми книжками с картинками, они используют как общий, так и конкретный язык, предлагая естественные факты о животных, предполагая, что обобщенные факты не всегда представлены в общем языке (Nyhout and O’Neill, 2014).

    Ни одно исследование не рассматривало изучение биологической информации из ненарративной информации в сравнении с нарративной литературой; однако в одном исследовании сравнивались две книги, в которых некоторые формулировки различались по специфичности. Трех- и четырехлетним детям читали одну из двух книжек с картинками, предназначенных для обучения концепции цветового камуфляжа (Ganea et al., 2011). Книга фактов содержала комбинацию общих утверждений о лягушках с вкраплениями повествования о конкретной птице и лягушке, называемых «птица» и «лягушка».В преднамеренной книге лягушка была названа «Сэмми», а общие утверждения о лягушках были заменены конкретными утверждениями о Сэмми. Книга намерений также включала утверждения, антропоморфизирующие намерения животных, например, «Сэмми обманул птицу». Трех- и четырехлетние дети успешно переносили информацию о маскировке в новые ситуации, представленные с помощью фотографий лягушек и других животных, независимо от того, какую книгу они читали. Четырехлеток также переводят на живых животных в аквариумах.Исследование показывает, что дети могут передавать биологическую информацию из книг в реальный мир, когда используются оба типа языка. Потребуются дальнейшие исследования, чтобы установить, дает ли общий язык, используемый в книгах, подсказку детям о переносе, как можно было бы ожидать от других исследований, и влияют ли другие особенности книги, связанные с жанром, на обучение детей.

    Резюме: книжки с картинками и изучение биологии

    Различия в характеристиках книг оказывают существенное влияние на способность детей извлекать и передавать биологическую информацию в реальный мир.Фантастические контексты, используемые в рассказах, могут сигнализировать детям о том, что информация, представленная в книгах, не может быть перенесена в контекст реального мира. Поскольку дети склонны ошибаться в сторону осторожности, рассуждая о том, какие события могут произойти на самом деле, дети могут не применять точную биологическую информацию, представленную в фантастических историях, отвергая ее как нереальную. Напротив, антропоморфные детали в рассказах, по-видимому, подталкивают детские рассуждения в противоположном направлении, влияя на детей, заставляя их думать о животных как о похожих на людей, и потенциально мотивируя их принимать неточную биологическую информацию о животных.Это может быть опосредовано опытом; дети, не имеющие большого опыта общения с животными, могут использовать свой личный (человеческий) опыт, чтобы помочь им отличить реалистичность. Взрослые могут помочь развеять неправильные представления о животных, поговорив с детьми о характеристиках, изображенных в сказках. В любом случае реалистические книги могут с большей готовностью поддерживать аналоговый перенос, изображая контексты, похожие на реальный мир, и характеристики, подходящие для переноса.

    Наконец, книжный жанр может поддерживать передачу посредством использования стилистических особенностей, таких как язык и тип изображения.Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, в какой степени специфика используемого языка или другие особенности, связанные с жанром, способствуют усвоению детьми биологической информации из книжек с картинками. Контексты, которые более четко напоминают реальность, могут поддерживать как символическое понимание, необходимое для обучения в переносе при раннем усвоении детьми биологических фактов из книг (например, цыплята едят червей), так и аналогичное рассуждение, необходимое для более позднего усвоения научных концепций (например, камуфляж).

    Физика

    Задача изучения физических понятий во многом похожа на задачу изучения биологических понятий. Во-первых, информация может потребовать концептуальной абстракции, выходящей за рамки выравнивания поверхностных особенностей — например, и естественный отбор, и центробежная сила применимы в ситуациях, которые сильно различаются в зависимости от контекста. Таким образом, функции книжки с картинками, основанные на визуальном сходстве (например, иллюстрированный реализм), могут быть менее важными для поддержки переноса, чем функции, которые поддерживают понимание аналоговых контекстов.Однако необходимые несоответствия между фантастическими деталями в рассказах и контекстами реального мира могут затруднить для детей распознавание сходства между контекстами, тем самым нарушая перенос по аналогии. Во-вторых, реалистичная и нереальная информация как о биологии, так и о физике часто смешивается в детских рассказах, что особенно затрудняет разграничение фантазии и реальности. Например, в «Волшебный школьный автобус» и «Поездка на электрическом поле» детей учат об электричестве через повествование, в котором школьный автобус сжимается до размеров электрона, нарушая одни законы физики, но намереваясь научить других.Необходимые несоответствия между фантастическими деталями в рассказах и контекстами реального мира могут затруднить для детей распознавание сходства между контекстами, тем самым нарушая перенос по аналогии. Однако, несмотря на их сходство, есть основания ожидать, что дети по-разному будут относиться к информации о биологии и физике. Собел и Вайсберг (2014) обнаружили, что 4-летние дети, сочинявшие рассказ, с большей вероятностью включали в себя события, связанные с физическими нарушениями (например, прохождение через стену), чем биологические (например, прохождение через стену).г., старение в обратном направлении), что указывает на то, что дети находили в своих рассказах нарушающие реальность физические события и контексты более приемлемыми, чем нарушающие реальность биологические события.

    Два недавних исследования показывают, что книги являются хорошим инструментом для обучения детей переносимым понятиям о физике. Ганея и др. (2017) обнаружили, что 6- и 7-летние дети с неправильными представлениями о балансе показали лучшее понимание баланса при выполнении задачи в реальном мире независимо от того, читали ли они реалистичную или фантастическую книгу о балансировании на качелях.У большинства детей это улучшение сохранялось при последующем посещении после 1-недельной задержки. В другом исследовании 4- и 5-летние дети одинаково хорошо усваивали и передавали информацию о гравитации и падающих предметах из информационной или повествовательной книжки с картинками, которую им читал исследователь (Venkadasalam and Ganea, 2017). Судя по немногочисленным доступным данным, передача концепций физических наук, по-видимому, не может быть легко нарушена манипуляциями с фантастическим контекстом или жанром, как в других областях, хотя необходимы дополнительные исследования с использованием более широкого диапазона концепций.Кроме того, в обоих рассмотренных здесь исследованиях участвовали дети, изучающие точную физическую информацию о реальном мире из книг. Будущие исследования фантастических контекстов должны выяснить, способны ли дети отличать точную физическую информацию от нарушений реальности (например, уменьшающихся автобусов) и надлежащим образом применять реальную, а не фантастическую информацию к ситуациям реального мира.

    Решение проблем

    Решение проблемы происходит, когда кто-то хочет достичь цели, а тому, кто решает проблему, не приходит очевидного решения (Mayer and Wittrock, 1996).Решатель проблем использует свои собственные знания и навыки для разработки решения. Когда решаемая проблема отличается от проблем, с которыми сталкивались ранее, это включает процесс переноса. Как и во всех проблемах переноса, тот, кто решает проблемы, должен распознавать сходство между тем, что было изучено изначально, и новым контекстом — в данном случае, сходными чертами проблем. Ребенок также должен распознать решение в рассказе как представление решения проблемы, которое потенциально имеет отношение к событиям, выходящим за рамки книжного контекста.Символическое мышление может помочь детям осознать, что информация символична и может быть передана, а навыки аналогического мышления могут помочь детям определить потенциально релевантные контексты для передачи. Таким образом, мы можем ожидать, что навыки детей в этих областях будут особенно актуальны при переносе решений проблем из историй в реальный мир.

    Интересной особенностью передачи проблемы-решения является то, что она часто может происходить после существенной задержки. Ребенок может столкнуться с актуальной проблемой реального мира только через несколько дней, недель или даже месяцев после прочтения рассказа.Ребенок должен вспомнить и распознать абстрактное сходство между проблемой рассказа и проблемой, с которой он сталкивается, которая выходит за рамки поверхностных особенностей двух проблем. Например, сюжетный персонаж может извлечь мяч, застрявший в стропиле, с помощью метлы. Позже ребенок может использовать аналогичную стратегию, чтобы достать мяч, застрявший в дереве, с помощью хоккейной клюшки.

    Как мы более подробно обсудим ниже, способность детей различать фантазию и реальность может также влиять на их перенос решений проблем.Решения проблем, присутствующие в фантастических историях, могут иметь отношение к реальному миру, и дети, лучше понимающие возможности, могут лучше применять решения из фантазии в реальном мире. Дети, которые относятся к фантастическим событиям со скептицизмом, вряд ли перенесут разгадки из подобных историй.

    Живописный реализм

    В задачах по решению проблем, которые могут быть решены с некоторой опорой на визуальное сходство, изобразительный реализм может повлиять на передачу маленьким детям.Книги, содержащие изображения, более похожие на реальные объекты, например фотографии, помогают детям сопоставить книжные объекты с их реальными объектами и передать навыки, которым они научились из книги. Simcock and DeLoache (2006) показывали 18-, 24- и 30-месячным детям книжку с картинками, в которой мяч, банка и палка собирались в погремушку. После задержки им дали настоящие версии объектов и попросили протестировать, собрали ли они части в погремушку. Дети всех возрастов собирали погремушку, прочитав книжку с цветными фотографиями предметов.Дети двух старших возрастных групп перенесли решение с рисунков цветными линиями, и только дети старшей группы перенесли решение с книжки с карандашными рисунками. Это исследование показывает, что изобразительная реалистичность картинок в книге повлияла на передачу детьми погремушки в сборе и что эта особенность книги взаимодействует с развитием. Когда используются реалистичные фотографии, даже 13-месячные дети могут использовать информацию, представленную в книжке с картинками, чтобы делать индуктивные выводы о неочевидных свойствах реальных объектов и пытаться выявить эти свойства с помощью определенных действий, которые были изображены в книге (Keates et al. др., 2014; см. также Khu et al., 2014, исследование с использованием той же задачи).

    Фантастические контексты

    Задача Simcock and DeLoache (2006) требовала переноса решения, в котором контексты обучения и переноса были хорошо визуально согласованы. Однако, как и в случае с передачей научных концепций, передача решений проблем часто требует рассмотрения глубинных особенностей, а не характеристик поверхностного уровня. Это требует умения рассуждать по аналогии. Существуют также важные различия между передачей концепций науки и решением проблем.В случае с биологией и физикой перед детьми ставится задача отделить реалистичную информацию от нереалистичной и передать только ту, которая применима к реальному миру. В случае с биологией это часто кажется трудным для детей, поскольку они не умеют различать одно и другое и склонны ошибаться, отвергая все, что может показаться нереальным. Однако для тех, кто может правильно различать, отсутствие реализма может послужить полезным сигналом о том, что конкретную информацию не следует передавать.

    Однако при решении задач способность отличать реалистичную информацию от нереалистичной может быть менее важной, поскольку решения фантастических задач часто применимы к реальным ситуациям, если учитывать глубокие особенности. Даже дети, которые могут должным образом различать фантастические изображения, могут испытывать трудности с оптимальным решением проблем, потому что их скептицизм в отношении применения фантастической информации может привести к тому, что они отвергнут решения, представленные в фантастическом контексте, даже если решение проблемы применимо к проблемам реального мира.

    В одном исследовании детям в возрасте от 3 до 6 лет были прочитаны две истории о «социальном взаимодействии» (присоединение к группе друзей и принятие чужой точки зрения) и две истории о «физическом решении» (свертывание и складывание) с участием либо человеческих, либо фантастических персонажей ( Ричерт и др., 2009). Дети с большей готовностью переносили решения реальных социальных и физических проблем из истории с реальными персонажами, чем из истории с фантастическими персонажами.

    Точно так же Richert и Smith (2011) сравнили способность детей в возрасте от 3 до 5 лет переносить решения для новых типов задач, представленных в полнометражных коммерческих книжках с картинками, когда их читает исследователь.Детям предлагалась задача с точки зрения, в которой персонаж должен был спрятаться от человека, стоя позади него, и задача на вытягивание, в которой решение заключалось в том, чтобы прикрепить присоску, прикрепленную к веревке, чтобы переместить объект. Опять же, дети с большей вероятностью переносили решение в реальный мир, когда задачи были представлены в реалистичной версии книжки с картинками, чем в фантастической версии.

    Подобно модели, наблюдаемой в биологической области, фантастические контексты, по-видимому, затрудняют перенос решений проблем в ситуации реального мира для детей.В задачах решения проблем детям необходимо определить сходство по аналогии между проблемой, представленной в книге, и проблемой, с которой они столкнулись в лаборатории. Умение различать фантазию и реальность может помочь детям осознать, что решения проблем в фантастическом контексте могут применяться к проблемам реального мира. В поддержку этой интерпретации Ричерт и Шлезингер (2016) обнаружили, что дети в возрасте от 3 до 6 лет с лучшим пониманием различия между фантазией и реальностью лучше учились и переносили решения проблем из видеоисторий, когда присутствовали фантастические элементы. и имеют отношение к представляемому решению.Случайные фантастические элементы, по-видимому, отвлекали детей и мешали передаче. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить другие особенности книг, влияющие на передачу детьми стратегий решения проблем.

    Нравственное обучение

    Многие популярные детские персонажи сталкивались с хулиганами, лгали или видели страшные сны. Взрослые могут выбрать эти книги в надежде, что они научат детей информации, которую они смогут использовать в своей повседневной жизни. Однако взрослые не должны предполагать, что читатели с готовностью извлекают моральные послания, задуманные авторами.Даже в третьем классе дети с трудом определяют моральные темы устных рассказов, когда их просят подробно описать их (Narvaez et al., 1998). Эти исследователи сообщают, что дети часто выбирают ответы, которые имеют поверхностные характеристики, общие с рассказом, а не соответствующие тематические ответы.

    Как и при изучении естественных наук и решении проблем, дети не могут полагаться на поверхностные признаки для извлечения моральных тем. Таким образом, мы можем ожидать, что рассуждение по аналогии и различение фантазии и реальности будут играть важную роль в изучении моральных посланий.Как и в случае с решением проблем, хотя мораль, представленная в нереалистичных контекстах, может быть применима к ситуациям реального мира, даже дети, способные различать фантазию и реальность, могут не переносить уроки морали.

    В дополнение к проблемам, обсуждаемым в других областях, изучение тематических сообщений из книг может быть дополнительной сложной задачей, потому что дети должны научиться связывать воедино отношения и события, происходящие в нескольких сюжетных событиях. По данным ван ден Брука и соавт.(2005), эта способность появляется в конце последовательности развития: сначала маленькие дети, слушая рассказы, начинают с установления связей между физическими событиями, которые происходят близко друг к другу в рассказе. Затем они переходят к установлению связей между более отдаленными и абстрактными событиями, после чего группируют события по темам. Как только дети смогут установить эти связи, они смогут использовать их для извлечения морали или урока из истории, а эта способность требует рассуждений по аналогии. Эта последовательность развития постепенно разворачивается на протяжении всего раннего детства, что, возможно, делает передачу моральных посылов в реальный мир одной из самых сложных областей для обучения по книжкам с картинками.В результате мы могли бы ожидать, что перенос нравов будет легче разрушить книгами, но, к сожалению, в этой области мало исследований.

    Ларсен и др. (2017) проверили, лучше ли персонажи-животные с человеческими характеристиками для обучения передаваемой морали, чем персонажи-люди, используя книги, предназначенные для поощрения обмена. Детям в возрасте от четырех до шести лет читали либо рекламную книжку с картинками об антропоморфизированном еноте, которая узнает, что общение доставляет ей удовольствие, либо версию книги, в которой персонажи-еноты были заменены людьми.Как до, так и после чтения детям давали наклейки и возможность поделиться некоторыми наклейками с другим ребенком, у которого не было возможности их получить. Дети, прочитавшие историю с человеческими персонажами, поделились значительно большим количеством наклеек после публикации книги, чем до нее. Те, кто прочитал книгу об антропоморфном еноте, стали делиться значительно меньшим количеством стикеров после публикации книги, чем до нее. Интересен вывод о том, что дети, которые оценили антропоморфных животных как более похожих на людей (в задаче на категоризацию с использованием стимулов, не связанных с основными книжками с картинками в исследовании), были теми, кто, скорее всего, поделился, услышав историю об антропоморфных животных, предполагая, что отсутствие идентификации с персонажами могло способствовать отсутствию передачи нравственной темы.Кроме того, воспринимаемое сходство с персонажами рассказа может повысить вероятность того, что ребенок поймет смысл рассказа и применит его в своей жизни. Истории создаются с намерением что-то сообщить, и для взрослых коммуникативное намерение, стоящее за историей, может быть простым, однако детям может потребоваться дополнительная поддержка, чтобы они могли определить предполагаемое сообщение истории.

    Имеются дополнительные доказательства того, что человеческие персонажи могут помочь детям определить и выделить сюжетные темы.Другое исследование, в котором не использовалось задание на перенос, показало, что 4- и 5-летние дети с большей вероятностью определяли тему прочитанного им рассказа (спрашивали разрешения присоединиться к игре), если в нем были человеческие персонажи, чем если бы они читали ту же историю с персонажами-кроликами (Kotaman, Balci, 2017). Дети, которым читали человеческую историю, также показали лучшие результаты по общему пониманию истории.

    Имеющиеся исследования показывают, что персонажи, которые похожи или воспринимаются как похожие на ребенка, могут улучшить извлечение морали из сказки и ее перенос в ситуации реального мира.Как и в других областях, передача моральных тем зависит от способности детей видеть сходство между ситуацией в книгах и реальными ситуациями. Реалистичные персонажи могут быть одним из способов поддержки этой связи. Кроме того, персонажи и контексты, которые сильно отличаются от контекстов реального мира, могут заставить детей задаться вопросом, какая информация в рассказах реалистична и должна быть передана.

    Заключительные комментарии

    Взрослые и дети регулярно занимаются совместным чтением с самыми разными целями.В этом обзоре мы сосредоточились на использовании книг для обучения детей переносимой информации о словах, буквах, науке, решениях проблем и уроках морали. Благодаря этому обзору появилось несколько важных тем.

    Во-первых, обучение детей с помощью данной книжки с картинками, по-видимому, является результатом взаимодействия между особыми чертами книги, типом информации, которую необходимо усвоить, и ограничениями на развитие детей в областях, которые мы обрисовали. Как мы видели, некоторые черты (например,например, фантазия) может быть более разрушительным в одних областях (например, решение проблем и моральные уроки), чем в других (например, изучение слов и физики). Детский возраст и, следовательно, стадия развития также влияют на то, чему и будут ли они учиться. Например, изобразительный реализм и манипулятивные функции могут быть особенно разрушительными для детей младшего возраста при изучении слов и букв, когда передача может происходить на основе выравнивания поверхностных функций, таких как форма и цвет. В этой области развитие символического понимания может помочь в тех случаях, когда несоответствие между изображениями и реальностью или отвлекающие черты мешают переносу между книжным и реальным контекстами.Такое же взаимодействие между функциями книги и развитием может быть не столь важным в таких областях, как решение проблем и мораль, где детям нужно понимать и передавать более глубокие особенности из разных ситуаций, а не полагаться на особенности поверхностного уровня. В качестве другого примера, фантастические контексты могут быть более вредными для ребенка, который еще не научился надежно отделять возможное от невозможного, потому что он/она вряд ли будет точно выбирать переносимую информацию из фантастических историй.Однако, когда дети лучше усваивают это различие, фантастические истории могут не представлять такого большого препятствия для обучения в тех областях, где фантазия служит хорошим сигналом отсутствия переносимости.

    Во-вторых, мы еще многого не знаем о том, какие функции поддерживают обучение по книгам. Каждая функция была протестирована всего несколько раз в нескольких контекстах. В то время как некоторые функции, такие как реалистичное изображение животных, могут быть оптимальными для обучения биологии, обратное может быть верно для поощрения сочувствия к животным и природе.Например, дети часто используют антропоморфные рассуждения, чтобы объяснить, почему деревья и другие элементы природы должны быть защищены (Gebhard et al., 2003). В разном возрасте также могут проявляться разные модели воздействия антропоморхим на обучение детей (Geerdts, 2016; Severson, Lemm, 2016). В Таблице 1 показаны домены и особенности книги, которые обсуждались, и она позволяет определить области, которые не были изучены.

    Наконец, самая большая поддержка, которую взрослые могут сделать, чтобы помочь детям учиться, даже больше, чем выбор качественных книг, — это беседы с ними во время чтения.Взрослые, читающие книги с манипулятивными функциями, будь то традиционные или электронные, могут поддержать детей, меньше сосредотачиваясь на практических функциях и возвращая внимание к разговорам, связанным с содержанием. Когда дело доходит до выбора информации для передачи, взрослые могут использовать общий язык, чтобы показать детям, что конкретная информация верна в разных контекстах (Gelman et al., 2012). В более общем плане эффективными методами поддержки детей в переносе концептуальной информации из одного контекста рассказа в другой являются беседы с детьми о структуре, лежащей в основе рассказа (Brown et al., 1986), попросите их научить этому кого-то еще (Crisafi and Brown, 1986) или предложите объяснить (Walker and Lombrozo, 2017). Другие приемы диалогического чтения, такие как задавание детям вопросов, помощь им в извлечении тем и помощь в рассказывании истории при повторном чтении, также могут способствовать переносу. Родители и учителя могут использовать наш обзор, чтобы помочь выбрать потенциально образовательные книги, но совместное чтение и общение могут сделать любое чтение книги познавательным и приятным.

    Вклад авторов

    Все авторы разработали структуру и содержание рукописи. Г.С. и А.Н. составили рукопись. Все авторы предоставили правки и отзывы.

    Финансирование

    Это исследование было поддержано грантом Insight от Совета по исследованиям в области социальных и гуманитарных наук правительства Канады и премией раннего исследователя от Министерства исследований и инноваций Онтарио для PG.

    Заявление о конфликте интересов

    Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

    Ссылки

    Андерсон, Д. Р., и Пемпек, Т. А. (2005). Телевидение и очень маленькие дети. утра. Поведение науч. 48, 505–522. дои: 10.1177/0002764204271506

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Барр, Р. (2013). Ограничения памяти при обучении младенцев по книжкам с картинками, телевизору и сенсорным экранам. Детская разработка. Перспектива. 7, 205–210. doi: 10.1111/cdep.12041

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Брито, Н., Барр, Р., Макинтайр, П., и Симкок, Г. (2012). Долгосрочная передача знаний из книг и видео в детском возрасте. Дж. Экспл. Детская психология. 111, 108–119. doi: 10.1016/j.jecp.2011.08.004

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Браун, А.Л. (1989). «Аналогическое обучение и перенос: что развивается», в «Сходство и аналоговое рассуждение », редакторы С. Восниаду и А. Ортони (Кембридж: издательство Кембриджского университета), 369–412.

    Академия Google

    Браун, А.Л. (1990). Принципы предметной области влияют на обучение и передачу у детей. Познан. науч. 14, 107–133.

    Академия Google

    Браун, А.Л., Кейн, М.Дж., и Эколс, Ч.Х. (1986). Ментальные модели маленьких детей определяют аналогичный перенос через проблемы с общей структурой целей. Познан. Дев. 1, 103–121. doi: 10.1016/S0885-2014(86)80014-4

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Бас, А. Г., Ван Эйзендорн, М. Х., и Пеллегрини, А.Д. (1995). Совместное чтение книг способствует успеху в обучении чтению: метаанализ передачи грамотности от поколения к поколению. Ред. Образование. Рез. 65, 1–21. дои: 10.3102/00346543065001001

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Каллаган, TC (2000). Факторы, влияющие на использование детьми графических символов на третьем году жизни: язык, сходство и иконичность. Познан. Дев. 15, 185–214. doi: 10.1016/S0885-2014(00)00026-5

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Кэмерон-Фолкнер, Т.и Нобл, К. (2013). Сравнение книжного текста и детской направленной речи. Первый язык. 33, 268–279. дои: 10.1177/0142723713487613

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Чен З., Санчес Р. П. и Кэмпбелл Т. (1997). Из-за пределов досягаемости: рудименты решения аналогичных задач у 10- и 13-месячных детей. Дев. Психол. 33, 790–801. дои: 10.1037/0012-1649.33.5.790

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Чионг, К.и DeLoache, JS (2012). Изучение азбуки: какие книжки с картинками облегчают обучение маленьких детей? J. Грамотность в раннем детстве 13, 225–241. дои: 10.1177/1468798411430091

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Корриво, К. Х., и Харрис, П. Л. (2015). Развивающееся осознание детьми того, что некоторые истории правдивы: связи с пониманием верований и знаков. Познан. Дев. 34, 76–87. doi: 10.1016/j.cogdev.2014.12.005

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Корриво, К.Х., Чен, Э. Э., и Харрис, П. Л. (2015). Суждения детей религиозного и нерелигиозного происхождения о фактах и ​​вымыслах. Познан. науч. 39, 353–382. doi: 10.1111/cogs.12138

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Крисафи, Массачусетс, и Браун, А.Л. (1986). Аналоговый перенос у очень маленьких детей: объединение двух отдельно выученных решений для достижения цели. Детская разработка. 57, 953–968. дои: 10.2307/1130371

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    ДеЛош, Дж.С., Пикард, М.Б., и ЛоБью, В. (2011). «Как маленькие дети думают о животных», в книге How Animals Affect Us: Examing the Influence of Human-Animal Interaction on Child Development and Human Health , eds P. McCardle, S. McCune, JA Griffin, and V. Maholmes ( Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация), 85–99.

    DeLoache, J.S., Pierroutsakos, S.L., Uttal, D.H., Rosengren, K.S., и Gottlieb, A. (1998). Понимание природы изображений. Психология.науч. 9, 205–210. дои: 10.1111/1467-9280.00039

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Диас, М. Г., и Харрис, П. Л. (1988). Влияние воображаемой игры на дедуктивное мышление. Брит. Дж. Дев. Психол. 6, 207–221. doi: 10.1111/j.2044-835X.1988.tb01095.x

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Донован, К.А., и Смолкин, Л.Б. (2001). Жанр и другие факторы, влияющие на выбор книг учителями для преподавания естественных наук. Читать.Рез. Q. 36, 412–440. doi: 10.1598/RRQ.36.4.4

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Герцог, Северная Каролина (2000). 3,6 минуты в день: дефицит информационных текстов в первом классе. Читать. Рез. Q. 35, 202–224. doi: 10.1598/RRQ.35.2.1

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Герцог, Н.К., Беннетт-Армистед, В.С., и Робертс, Э. (2003). «Преодоление разрыва между обучением чтению и чтением для обучения», в книге «Грамотность и дети младшего возраста: методы, основанные на исследованиях» , под редакцией Д.М. Бароне и Л. М. Морроу (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: The Guildford Press), 226–242.

    Академия Google

    Флэк, З. М., и Хорст, Дж. С. (2017). Две стороны каждой истории: дети лучше усваивают слова по одной странице сборника рассказов за раз. Детский младенец Dev. doi: 10.1002/icd.2047. [Epub перед печатью].

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Флетчер, К., и Риз, Э. (2005). Чтение книг с картинками с маленькими детьми: концептуальная основа. Дев.Ред. 25, 64–103. doi: 10.1016/j.dr.2004.08.009

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Ganea, P.A., Allen, M.L., Butler, L., Carey, S., and DeLoache, J.S. (2009). Референтное понимание картин малышами. Дж. Экспл. Детская психология. 104, 283–295. doi: 10.1016/j.jecp.2009.05.008

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Ганеа, П.А., и Кэнфилд, К. (2015). «Обучение по книжкам с картинками: от младенчества до первых школьных дней», в Обучение по книжкам с картинками: перспективы развития ребенка и исследования грамотности , под редакцией Б.Куммерлинг-Мейбауэр, Дж. Мейбауэр, К. Нахтигаллер и К. Рольфинг (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Routledge), 33–50.

    Ganea, P.A., Canfield, C.F., Simons-Ghafari, K., and Chou, T. (2014). Разговаривают ли морские свинки? Влияние антропоморфных книжек с картинками на знания детей о животных. Фронт. Психол. 5:283. doi: 10.3389/fpsyg.2014.00283

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Ganea, P.A., Ma, L., и DeLoache, J.S. (2011). Обучение детей младшего возраста и передача биологической информации из книжек с картинками реальным животным. Детская разработка. 82, 1421–1433. doi: 10.1111/j.1467-8624.2011.01612.x

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Ганеа, П.А., Пикард, М.Б., и ДеЛош, Дж.С. (2008). Перевод между книжками с картинками и реальным миром очень маленькими детьми. Дж. Когн. Дев. 9, 46–66. дои: 10.1080/15248370701836592

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Ganea, P.A., Walker, C.M., и Simons-Gharafi, K. (2017, апрель). Взвешивание доказательств, способствующих пересмотру убеждений, с помощью сборников рассказов. Статья представлена ​​в Обществе исследований детского развития . Остин, Техас.

    Академия Google

    Гебхард, У., Неверс, П., и Биллманн-Махеча, Э. (2003). «Морализация деревьев: антропоморфизм и идентичность в отношениях детей с природой», в Идентичность и природная среда: психологическое значение природы , редакторы С. Клейтон и С. Опотоу (Кембридж: MIT Press) 91–112.

    Академия Google

    Гердтс, М.С.(2016). (Не)Настоящие животные: антропоморфизм и раннее изучение животных. Детская разработка. Перспектива. 10, 10–14. doi: 10.1111/cdep.12153

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Гердтс, М.С., Ван де Валле, Г.А., и ЛоБью, В. (2015). Ежедневное воздействие животных и детские биологические концепции. Дж. Экспл. Детская психология. 130, 132–146. doi: 10.1016/j.jecp.2014.10.001

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Гельман, С.А., Уэр, Э.А., Манчак, Э.М., и Грэм, С.А. (2013). Чувствительность детей к знаниям выражается в педагогическом и непедагогическом контекстах. Дев. Психол. 49, 491–504. дои: 10.1037/a0027901

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Гентнер, Д. (1989). «Механизмы обучения по аналогии», в «Сходство и аналогичное рассуждение », редакторы С. Восниаду и А. Ортони (Кембридж: издательство Кембриджского университета), 199–241.

    Герриг, Р.и Прентис, Д. (1991). Представление выдуманной информации. Психология. Наука . 2, 336–340. doi: 10.1111/j.1467-9280.1991.tb00162.x

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Госвами, У. (1991). Рассуждение по аналогии: что развивается? Обзор исследований и теории. Детская разработка. 62, 1–22. дои: 10.2307/1130701

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Грипшовер, С.Дж., и Маркман, Э.М. (2013). Обучение маленьких детей теории питания: концептуальные изменения и возможность увеличения потребления овощей. Психология. науч. 24, 1541–1553. дои: 10.1177/0956797612474827

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Херрманн П., Ваксман С. Р. и Медин Д. Л. (2010). Антропоцентризм — не первый шаг в рассуждениях детей о мире природы. Проц. Натл. акад. науч. США 107, 9979–9984. doi: 10.1073/pnas.1004440107

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Хопкинс, Э. Дж., и Вайсберг, Д. С. (2017). Дилемма самых маленьких читателей: обзор детского обучения из вымышленных источников. Дев. Ред. 43, 48–70. doi: 10.1016/j.dr.2016.11.001

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Китс, Дж., Грэм, С., и Ганеа, П.А. (2014). Младенцы переносят неочевидные свойства изображений на объекты реального мира. Дж. Экспл. Детская психология. 125, 35–47. doi: 10.1016/j.jecp.2014.02.003

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Келемен Д., Эммонс Н. А., Сестон Скиллачи Р. и Ганеа П. А. (2014). Маленьких детей можно научить основам естественного отбора, используя интервенцию в виде книжки с картинками. Психология. науч. 25, 893–902. дои: 10.1177/0956797613516009

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Котаман, Х., и Балчи, А. (2017). Влияние типа сборника рассказов на понимание сборника рассказов детсадовцами. Раннее развитие ребенка. Уход 187, 1771–1781. дои: 10.1080/03004430.2016.1188297

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Котаман, Х., и Текин, А.К. (2017). Информационные и художественные книги: книжные предпочтения детей младшего возраста и взгляды учителей. Раннее развитие ребенка. Уход 187, 600–614. дои: 10.1080/03004430.2016.1236092

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Куммерлинг-Мейбауэр, Б., и Мейбауэр, Дж. (2011). К когнитивной теории иллюстрированных книг. Междунар. Рез. Ребенок. Лит . 6, 142–160. doi: 10.3366/ircl.2013.0095

    Полнотекстовая перекрестная ссылка

    Лаббо, Л.Д., и Кун, М.Р. (2000). Сплетение цепочек аффекта и познания: понимание маленьким ребенком говорящих книг на компакт-диске. J. Грамотность Res. 32, 187–210. дои: 10.1080/10862960009548073

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Ларсен, Э. Н., Ли, К., и Ганеа, П. А. (2017). Сборники рассказов с антропоморфными персонажами-животными не способствуют развитию просоциального поведения у маленьких детей. Дев. науч. doi: 10.1111/описание 12590. [Epub перед печатью].

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Манцикопулос, П., и Патрик, Х. (2011). Чтение книжек с картинками и изучение науки: привлечение маленьких детей информационным текстом. Теория Практика. 50, 269–276. дои: 10.1080/00405841.2011.607372

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Мар, Р. А., и Оутли, К. (2008). Функция художественной литературы — абстрагирование и симуляция социального опыта. Перспектива. Психол. науч. 3, 173–192. doi: 10.1111/j.1745-6924.2008.00073.x

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Мареович Ф. и Перальта О. (2015). Раннее референциальное понимание: изучение слов с помощью изображений с разным уровнем иконичности. Психэ 24, 1–11. doi: 10.7764/psykhe.24.1.661

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Мариотт, С. (2002). Красный в клыках и когтях? Образы природы в современных книжках с картинками. Детская литература. Образовательный 33, 175–183. дои: 10.1023/A:1019677931406

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Mayer, R.E., and Wittrock, M.C. (1996). «Перенос решения проблем», в Справочник по педагогической психологии , под редакцией Д. К. Берлинер и Р.К. Калфи (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Routledge), 47–62.

    Академия Google

    МакКриндл, К.М., и Одендал, Дж.С. (1994). Животные в книгах для детей дошкольного возраста. Anthrozoös 7, 135–146. дои: 10.2752/089279394787001998

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Миллиот, Дж. (2015). 20 лет книготорговли на Amazon.com. Еженедельник Publishers Weekly , 262, 4–5.

    Монтаг, Дж. Л., Джонс, М. Н., и Смит, Л. Б. (2015). Слова, которые дети слышат в книжках с картинками, и статистика изучения языка. Психология. науч. 26, 1489–1496. дои: 10.1177/0956797615594361

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Мошоваки, Э., и Медоуз, С. (2005). Спонтанное участие детей младшего возраста во время чтения книг в классе: различия в зависимости от разных типов книг. Раннее детство Res. Практика. 7, 1–17. Доступно на сайте: http://ecrp.uiuc.edu/v7n1/moschovaki.html

    Академия Google

    Нарваез Д., Бентли Дж., Глисон Т. и Сэмюэлс Дж. (1998). Понимание нравственной темы у третьеклассников, пятиклассников и студентов. Читать. Психол. 19, 217–241. дои: 10.1080/02702719801

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Найхаут, А., и О’Нил, Д.К. (2014). Сборники рассказов предназначены не только для развлечения: повествовательные и не повествовательные книжки с картинками способствуют одинаковому количеству общего языка во время обмена книгами между матерью и малышом. Фронт. Психол. 5:325. doi: 10.3389/fpsyg.2014.00325

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Пеллегрини, А.Д., Перлмуттер, Дж.К., Галда, Л., и Броди, Г.Х. (1990). Совместное чтение чернокожих детей Head Start и их матерей. Детская разработка. 61, 443–453. дои: 10.2307/1131106

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Pierroutsakos, S.L., и DeLoache, J.S. (2003). Ручное исследование младенцами изобразительных объектов разной реалистичности. Младенчество 4, 141–156.дои: 10.1207/S15327078IN0401_7

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Поттс Г.Р., Сент-Джон М.Ф. и Кирсон Д. (1989). Включение новой информации в существующие мировые знания. Познан. Психол . 21, 303–333. дои: 10.1016/0010-0285(89)

    -X

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Прейслер, Массачусетс, и Кэри, С. (2004). И изображения, и слова служат символами для 18- и 24-месячных детей? Дж. Когн. Дев. 5, 185–212.дои: 10.1207/s15327647jcd0502_2

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Прессли, М., Рэнкин, Дж., и Йокой, Л. (1996). Обзор учебной практики учителей начальных классов, признанных эффективными в распространении грамотности. Элемент. Ш. J. 96, 363–384. дои: 10.1086/461834

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Ричерт, Р. А., и Шлезингер, Массачусетс (2016). Роль различения фантазии и реальности в обучении дошкольников по учебному видео. Детский младенец Dev. 26, 1–17. doi: 10.1002/icd.2009

    Полнотекстовая перекрестная ссылка

    Richert, R.A., Shawber, A.B., Hoffman, R.E., and Taylor, M. (2009). Учимся у фантастических и реальных персонажей в дошкольном и детском саду. Дж. Когн. Дев. 10, 41–66. дои: 10.1080/15248370

    6594

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Северсон, Р. Л., и Лемм, К. М. (2016). Дети тоже видят человека: адаптация меры антропоморфизма индивидуальных различий для детской выборки. Дж. Когн. Дев. 17, 122–141. дои: 10.1080/15248372.2014.989445

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Штульман, А., и Кэри, С. (2007). Маловероятно или невозможно? Как дети рассуждают о возможности экстраординарных событий. Детская разработка. 78, 1015–1032. doi: 10.1111/j.1467-8624.2007.01047.x

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Симкок, Г., и ДеЛош, Дж. (2006). Получить картину? Влияние иконичности на воспроизведение малышами книжек с картинками. Дев. Психол. 42, 1352–1357. дои: 10.1037/0012-1649.42.6.1352

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Слейтер А., Морисон В. и Роуз Д. (1984). Восприятие новорожденными сходства и различия двух- и трехмерных стимулов. Брит. Дж. Дев. Психол. 2, 287–294. doi: 10.1111/j.2044-835X.1984.tb00936.x

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Собель, Д.М., и Вайсберг, Д.С. (2014).Расскажите мне историю: как развивающиеся знания детей в предметной области влияют на построение их истории. Дж. Когн. Дев. 15, 465–478. дои: 10.1080/15248372.2012.736111

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Страуз, Г. А., и Ганеа, П. А. (2017). Изучение и перенос слов малышей из электронных и печатных книг. Дж. Экспл. Детская психология. 156, 129–142. doi: 10.1016/j.jecp.2016.12.001

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Такач, З.К., Сварт, Э.К., и Бас, А.Г. (2015). Метаанализ преимуществ и недостатков мультимедийных и интерактивных функций в сборниках рассказов, дополненных технологиями. Ред. Образование. Рез. 85, 698–739. дои: 10.3102/0034654314566989

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Таре, М., Чионг, К., Ганеа, П., и Делоаш, Дж. (2010). Чем меньше, тем лучше: как манипулятивные функции влияют на обучение детей по книжкам с картинками. Дж. Заявл. Дев. Психол. 31, 395–400.doi: 10.1016/j.appdev.2010.06.005

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Troseth, G.L., and DeLoache, J.S. (1998). Среда может скрыть сообщение: понимание видео маленькими детьми. Детская разработка. 69, 950–965. doi: 10.1111/j.1467-8624.1998.tb06153.x

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    van den Broek, P., Kendeou, P., Kremer, K., Lynch, J., Butler, J., White, M.J., et al. (2005). «Оценка способностей к пониманию у детей младшего возраста», в «Понимание и оценка чтения у детей », под редакцией С.Шталь и С. Пэрис (Махва, Нью-Джерси: Эрлбаум), 107–130.

    Академия Google

    Venkadasalam, P.V., and Ganea, P.A. (апрель 2017 г.). «Дошкольники могут узнать о гравитации из повествовательных информационных книг», в плакате , представленном в Обществе исследований детского развития (Остин, Техас).

    Академия Google

    Уокер, К.М., и Гопник, А. (2013). «Причинность и воображение», в The Oxford Handbook of the Development of Imagination , ed M.Тейлор (Оксфорд: издательство Оксфордского университета), 342–358.

    Академия Google

    Уокер, К.М., Гопник, А., и Ганеа, П.А. (2014). Учимся учиться на историях: развивающаяся у детей чувствительность к причинно-следственной структуре вымышленных миров. Детская разработка. 86, 310–318. doi: 10.1111/cdev.12287

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Васик, Б. А., Хиндман, А. Х., и Снелл, Э. К. (2016). Чтение книг и развитие словарного запаса: систематический обзор. Раннее детство Res. Q. 37, 39–57. doi: 10.1016/j.ecresq.2016.04.003

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Ваксман С.Р., Херрманн П., Вудринг Дж. и Медин Д.Л. (2014). Люди (на самом деле) — это животные: чтение книжки с картинками влияет на толкование 5-летними городскими детьми отношений между людьми и нечеловеческими животными. Фронт. Психол. 5:172. doi: 10.3389/fpsyg.2014.00172

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Ваксман, С.и Медин, Д. (2007). Опыт и культурные модели имеют значение: установление жестких ограничений детского антропоцентризма. Гул. Дев. 50, 23–30. дои: 10.1159/000097681

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Вейсберг Д. С., Ильгаз Х., Хирш-Пасек К., Голинкофф Р., Николопулу А. и Дикинсон Д. К. (2015). Лопаты и мечи: как реалистичные и фантастические темы влияют на изучение слов детьми. Познан. Дев. 35, 1–14. doi: 10.1016/j.cogdev.2014.11.001

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    6 КНИГ ПО ПОП-ПСИХОЛОГИИ, КОТОРЫЕ НУЖНО ПРОЧИТАТЬ

     

    Вы хотите расширить свои знания по определенному психологическому предмету? Может быть, вы хотите узнать больше о детской психологии, поскольку ваш малыш вступает в новую стадию развития.Возможно, вам трудно наладить отношения на работе. Или, может быть, ваш близкий человек борется с зависимостью. Какими бы ни были ваши интересы, вот список полезных книг, которые стоит прочитать:  

    Redirect , Тимоти Уилсон, 2011 г. — вторая книга в коллекции Уилсона о человеческом поведении. поведение. Это также полезно прочитать, если вы хотите помочь кому-то изменить свое поведение. Откровенный и проницательный взгляд Уилсона на исследования и методы лечения делает чтение вдохновляющим.

     

    Ребенок с целостным мозгом: 12 революционных стратегий развития ума вашего ребенка,  , Дэниел Дж. Сигел, Тина Пейн Брайсон, 2011 г. детей, которые хотят помочь им сформировать и развить их эмоциональный интеллект. Книга разбита на 12 стратегий, чтобы направлять и поддерживать вашего ребенка по мере развития его ума.

    Правила мозга: 12 принципов выживания и процветания на работе, дома и в школе , Джон Медина, 2009 г. — В этой книге много увлекательных исследований, а также методов применения исследований в нашей жизни.Медина прекрасно объясняет основные функции человеческого мозга и то, как мы можем использовать эту информацию в повседневной жизни.

    Thinking Fast and Slow Дэниел Канеман, 2011 г. – это не легкое чтение, но содержание важно для понимания того, как люди думают и реагируют. Если вы хотите понять, почему мы делаем то, что делаем, мы настоятельно рекомендуем эту книгу.

     

    Outliers: The Story Of Success  Малкольма Гладуэлла, 2011 г. – захватывающая книга о самых ярких, богатых и успешных людях мира.Эта книга пытается ответить на вопрос: «Что отличает этих людей от всех нас?» Гладуэлл выглядит как блестящие футболисты, Битлз, технические миллиардеры и многие другие.

     

    Любовь: как понимание мозга и стиля привязанности вашего партнера может помочь вам разрядить конфликт и построить безопасные отношения , «О чем, черт возьми, думает мой партнер?» Таткин и Хендрикс раскрывают важность понимания того, как работает мозг нашего партнера, одновременно узнавая, как работает наш собственный мозг.Цель? Наслаждаться отношениями, основанными на доверии и понимании, и, надеюсь, зажечь искры на этом пути.

    Если у вас есть более глубокие вопросы по темам, рассмотренным в приведенных выше книгах, или вы хотите обратиться к терапевту по поводу личной проблемы, позвоните в Healing Minds сегодня, и мы сможем начать.

    Социальная психология детского чтения на JSTOR

    Абстрактный

    Сорок четыре документа были получены из интервью и историй жизни, посвященных влиянию чтения на детство.Появились четыре типа, от крайней степени изоляции до полной социализации, с двумя промежуточными группами. Эффект от чтения историй был тесно связан с предшествующим состоянием приспособления или фрустрации. Хотя чтение не давало новых образов, были свидетельства заметного эффекта интеграции существующих образов в новые формы организации посредством чтения. Интересно чтение или нет, зависит от активных или подавленных желаний и не может быть создано иначе.Отношения формируются через чтение, но зависят от социального мира, в котором они могут функционировать, если они должны продолжаться. Причины изолирующего влияния чтения, а также социализирующих эффектов следует искать в социальном происхождении читателя, типе литературы и условиях, в которых осуществляется чтение. Чтение для детей является очень важным социальным опытом.

    Информация о журнале

    Текущие выпуски теперь доступны на веб-сайте Chicago Journals.Прочтите последний выпуск. Созданный в 1895 году как первый в США научный журнал в своей области, American Journal of Социология (AJS) представляет собой новаторскую работу из всех областей социологии с упором на построение теории и инновационные методы. AJS стремится обращаться к широкому кругу читателей, изучающих социологию, и открыта для вклада представителей различных социальных наук — политологии, экономики, истории, антропологии и статистики в дополнение к социологии, — которые серьезно вовлекают социологическую литературу в разработку новых способов понимания социальных явлений. .AJS предлагает обширный раздел обзора книг, в котором указаны наиболее выдающиеся работы как начинающих, так и устойчивых ученых в области социальных наук. Время от времени появляются заказные обзорные эссе, предлагающие читателям сравнительный и углубленный анализ выдающихся названий.

    Информация об издателе

    С момента своего основания в 1890 году в качестве одного из трех основных подразделений Чикагского университета издательство University of Chicago Press взяло на себя обязательство распространять научные знания самого высокого уровня и публиковать серьезные работы, которые способствуют образованию, способствуют общественному пониманию. и обогатить культурную жизнь.Сегодня Отдел журналов издает более 70 журналов и периодических изданий в твердом переплете по широкому кругу академических дисциплин, включая социальные науки, гуманитарные науки, образование, биологические и медицинские науки, а также физические науки.

    Руководство для родителей по чтению мыслей ребенка

    Линда Геддес

    Сравнение поведения детей неизбежно (Image: Jade and Bertrand Maitre/Getty)

    «Психология младенцев » Линн Мюррей — это захватывающее покадровое исследование детского разума, но оно может превратить вас в оценочного кабинетного эксперта

    ЭТА книга должна содержать предупреждение о вреде для здоровья: чтение его, вероятно, заставит вас желать еще одного ребенка, но оно также может заставить вас беспокоиться о том, достаточно ли хорошо вы справились со своими существующими.

    Психология младенцев по сути является учебником, но он достаточно доступен для любого достаточно образованного родителя. И, получив многочисленные похвалы от профессоров и родительских благотворительных организаций, его, вероятно, подхватят многие.

    Написанная Линн Мюррей, психологом развития из Университета Рединга, Великобритания, книга обещает подробный отчет о психологическом развитии детей от рождения до двухлетнего возраста, охватывающий их социальное, эмоциональное и когнитивное развитие.

    Что действительно отличает его от других учебников по развитию детей и руководств для родителей, так это покадровые изображения младенцев и малышей, занимающихся своей повседневной жизнью. бросание еды с детского стульчика; оставляют в питомнике в первый раз; отход ко сну – все это сопровождается подробным психологическим анализом.

    Это невероятно соблазнительно. Богатство картинок предлагает вам заменить своих детей в различных сценариях.В самом деле, как мать почти 4-летнего и почти 2-летнего ребенка, меня немного тревожило то, что меня так ярко катапультировали назад во времени.

    Изучая изображения младенца, готовящегося к грудному вскармливанию, меня накрыл поток воспоминаний: запах грудного молока, физические ощущения от кормления ребенка и эмоции, которые оно вызывает. Именно тогда я поймала себя на мысли, как хорошо было бы иметь еще одного крошечного ребенка, о котором нужно было бы заботиться. Я предупреждал вас, что эта книга опасна?

    Цель книги, по словам Мюррея, состоит из трех частей. очаровывать, способствовать лучшему пониманию нормального развития ребенка и побуждать родителей доверять своей интуиции.В последнем случае, например, родители обнаруживают, что те преувеличенные выражения, которые они ловят на себе, обращаясь к младенцам, и напевные голоса, которые они используют, чтобы сопровождать их, совершенно естественны и на самом деле приносят пользу ребенку.

    Существует и четвертое преимущество в виде поддержки родителей (и специалистов), которые могут бороться с проблемным поведением младенцев, таким как истерики или агрессия. «Понимание, которое мы можем получить благодаря обширным исследованиям детского развития, в сочетании с отношением внимательного наблюдения, как показано в этой книге, может стать неоценимой поддержкой в ​​наших трудностях», — оптимистично пишет Мюррей.

    И нет никаких сомнений в том, что Психология младенцев представляет собой более увлекательное чтение для родителей, желающих глубже погрузиться во внутренний мир своего ребенка, чем Джина Форд или другие гуру воспитания. Но, в конце концов, действительно ли это полезно?

    Я разрываюсь. С одной стороны, это нормализует то, что многих родителей может беспокоить поведение их ребенка, например, застенчивость, дебютирующая в группе ясельного возраста. Мюррей объясняет, что ребенок, зарывающийся на колени своего родителя в новых ситуациях, совершенно нормально — на самом деле, это признак «надежной привязанности», модное словечко, очень любимое детскими психологами.Перевод & двоеточие; ваш ребенок установил с вами тесную и доверительную связь.

    В книге также есть отличный и обнадеживающий раздел о размещении детей в детских учреждениях, показывающий (а не просто рассказывающий вам), что ребенок, который плачет, когда его передают, действительно может изменить свое настроение в течение нескольких минут после того, как его родители уйдут, — при условии, что это хороший питомник.

    И все же мне интересно: как родителю, действительно борющемуся за жизнь, узнать о различных формах ненадежной привязанности и долгосрочных проблемах, которые они могут принести, таких как агрессия или социальная изоляция? Это могло бы — и, конечно же, это цель Мюррея — побудить их распознавать тревожное поведение и обращаться за помощью на ранней стадии.Но с таким же успехом это может спровоцировать дальнейшее беспокойство.

    «Что было бы для борющегося родителя узнать о проблемах, которые может принести ненадежная привязанность?»

    Затем возникает смежная и неизбежная проблема: родители, читающие эту книгу, будут вынуждены сравнивать поведение своего ребенка с поведением детей того же возраста, изображенных на фотографиях, и, возможно, беспокоиться о том, что они не так развиты.

    Это не обязательно вина Мюррея. По большей части она прекрасно уверяет читателей в том, что отклонения от описанных моделей поведения обычно не вызывают беспокойства.Чтение любой книги по детской психологии, вероятно, окажет такое же влияние на уровень тревожности.

    Но в этом, по крайней мере, одна проблема с этой книгой. Он просто слишком доступен, побуждая вас поверить, что вы можете стать кабинетным экспертом по развитию детей, просто листая его глянцевые страницы. У меня возникло искушение поразмышлять о семьях, которых я знаю, и сделать суждения о психологическом состоянии родителей — конечно, это нехорошо. И если родители борются, им лучше обратиться за профессиональной помощью, чем верить, что они могут решить проблемы, если только они будут достаточно внимательно изучать поведение своего ребенка.

    Однако более вероятно, что родители будут просто поражены тем, насколько поведение их ребенка похоже на покадровые иллюстрации. Чем больше я читал, тем больше казалось, что книга — документальный фильм о норме.

    0
    Рисунок психология: Психология в рисунках: Что значат наши рисунки

    какие фигуры рисует ваше подсознание

    Через наши рисунки подсознание посылает нам сигналы. Психология рисунка поможет их расшифровывать, раскроет ваши скрытые желания.

    Часто разговаривая по телефону или сидя на работе на совещании, мы неосознанно рисуем незамысловатые фигуры. Никто этому значения не придает, это просто успокаивает человека, да и руки есть чем занять. А на самом деле, психология рисунка указывает на ваше эмоциональное состояние в данный момент.

    Также наши рисунки несут скрытый смысл. Это своеобразные знаки подсознания, о возможных проблемах или радостях в жизни. Узнайте значение рисунков в психологии, символика подсознания раскроет ваши желания и переживания.

    Расшифровка рисунков в психологии

    1. Много волнистых линий, круги, спираль. Рисунок характеризует вас, как независимого человека, которого не волнует мнение окружающих. Вы в первую очередь думаете о своем благополучии, а чужие проблемы не сильно вас заботят.

    2.Цветы, солнце или праздничные гирлянды. Психология по рисунку человека указывает, что люди, изображающие на бумаге радость, в жизни испытывают стресс, всеми силами желая поскорей выпутаться из сложившейся ситуации. Попробуйте подарить больше теплоты родным людям, и они ответят вам тем же.

    3. Переплетение прямых линий, решетки. Сейчас не лучший период в жизни. Много проблем, требуют решительных действий, а вы чувствуете себя «зверем в клетке», судорожно пытаясь найти выход из западни.

    4. Цифры. Вы полностью поглощены материальными вопросами. Строите бизнес-идеи, думаете, как найти более высокооплачиваемую работу.

    5. Сердца. Любовь и позитивные эмоции переполняют вашу душу, но вы почему-то скрываете это. Поделитесь с миром свой радостью, улыбнитесь и будьте по-настоящему счастливы.

    6. Что рисунок говорит о человеке, если изображены любые геометрические фигуры. Прирожденный лидер, который знает, как привлечь удачу на свою сторону. Чем острее углы у фигуры, тем больше лидерские качества преобладают. Такого человека практически не реально обмануть.

    7. Кресты. Они символизируют чувство вины. Возможно, вам стыдно за свой поступок, вы хотите все исправить, извиниться, но пока не решились.

    8. Трава, деревья. Рисунок отражает состояние вашей души на данный момент. Если дерево изображено с многочисленными листьями и плодами, то в данный момент вы счастливы. Если же дерево с одними лишь безлиственными ветвями, то возможно сейчас вы переживаете депрессию.

    8. Глаза являются одним из самых распространенных символов в рисовании. Глаза- зеркало души человека и если вы их часто рисуете, это значит, что вы чувствуете, что люди следят за вами и судят ваши действия, вторгаются в ваш личное пространство. Вы — человек скрытный и недоверчивый. Но следует также принимать во внимание какие это глаза: если они большие, широко распахнутые, то человек, который их рисует вполне коммуникабельный, а если же они закрыты или плачут, то можно допустить, что автор рисунка чувствует грусть или отверженность.

    из iqformat.me

    Психология рисунка

         Рисование – это одно из самых популярных и увлекательных занятий для людей любого возраста. Создание рисунков, как и всякое другое творчество, всегда обладает диагностической ценностью и психотерапевтическим эффектом. Рисунок может рассказать о том, как его автор чувствует себя сейчас, что его беспокоит, чего он хочет или не хочет, каков его характер и личностные особенности. Рисование также способно освободить скопившееся напряжение и отрицательные эмоции. Эти и другие особенности рисования изучаются психологией рисунка.

         Изучение значения рисунков в психологии началось с трудов Карла Густава Юнга о коллективном бессознательном, о тех бессознательных символах и образах, которые находят свое отражение в человеческом искусстве. По мнению К. Г. Юнга, все содержание искусства (живописи, литературы, музыки, хореографии и др.) исходит из бессознательного человека – коллективного или индивидуального. Позже изучением значения рисунков в психологии занимались другие видные ученые (среди них – Й. Якоби, С. Бах), а полученные данные составили отдельное направление – психологию рисунка.

          Психология рисунка стала основой для метода арт-терапии – изотерапии. В рамках изотерапии разработаны техники, подходящие для разных возрастных категорий: изотерапия для детей, изотерапия для взрослых. Техники изотерапии для взрослых служат хорошим способом получить дополнительную информацию в тех случаях, когда механизмы психологической защиты очень сильны и препятствуют психотерапевтическому процессу.


         Сегодня существует огромное количество рисуночных методик, которые могут быть успешно использованы в ходе психологического консультирования и терапии даже начинающими специалистами. Наиболее популярные рисуночные методики – «Рисунок семьи», «Несуществующее животное», «Рисунок человека», «Человек под дождем», «ДДЧ (дом-дерево-человек)», «Кактус», «Три дерева» и др. Рисуночные методики удобны в использовании, а получаемый результат намного превосходит небольшие затраты по времени (создание рисунка занимает порядка получаса) и средствам (обычная бумага, карандаши). Психология рисунка – это область психологических знаний, изучение которой очень полезно для всех психологов и терапевтов.

         Умение применять рисуночные методики, понимать и интерпретировать клиентские рисунки – необычайно ценное умение, требующее сочетания большого количества профессиональных знаний, интуиции, способности замечать детали и искреннего интереса к людям.

    конструктивный рисунок человека из геометрических форм

    Использование свободного пространства

    Расположение рисунка фигуры человека относительно свободного поля позволяет сделать выводы относительно использования жизненного пространства. Ведущие жизненные ориентиры графически отражаются в характерном способе размещения изображения.

    Изображение фигуры человека по центру листа

    Середина листа является центром изображения. Изображение фигуры человека, расположенной по центру листа, говорит об оптимальном использовании жизненного пространства. Расположенный в середине листа рисунок отражает оптимистичную, жизнеутверждающую позицию человека, довольствующегося настоящим и ощущающего себя свободным как от негативного влияния прошлых, так и от тревожного ожидания будущих событий.

    Рисунок среднего размера, расположенный по центру листа

    Изображение фигуры человека средних размеров, расположенной по центру листа, говорит о том, что человек комфортно ощущает себя в настоящем, живет «здесь и сейчас». Прошлое его не тяготит и будущее не подавляет.

    Рис. 51. Расположенный по центру листа, рисунок среднего размера.

    Рисунок маленького размера, расположенный по центру листа

    Расположенная по центру листа фигура человека маленьких размеров отражает внутреннее состояние несвободы и ущемленности. Маленький рисунок говорит о том, что испытуемый ощущает себя в настоящем не совсем комфортно, воспринимая себя насильно помещенным в происходящие события. Психологически человек воспринимает себя как бы «втиснутым» в настоящее, «зажатым в тиски» между прошлым и будущим.

    Рис. 52. Расположенный по центру листа, рисунок маленького размера.

    Миниатюрный рисунок, расположенный по центру листа

    Миниатюрный рисунок, размещенный в центре листа, отражает стремление человека спрятаться от существующей действительности, которая не устраивает и даже пугает. Человек настолько ощущает себя в настоящем некомфортно, что готов «исчезнуть» из поля зрения.

    Рис. 53. Расположенный по центру листа, миниатюрный рисунок.

    Рисунок большого размера, расположенный по центру листа

    Изображение фигуры человека больших размеров по центру листа говорит о том, что человек пытается заполнить собой все жизненное пространство, вырваться за рамки обыденного, выйти за рамки настоящего.

    Рис. 54. Расположенный по центру листа, рисунок большого размера.

    Расположение рисунка ближе к верхнему краю листа

    Рисунок среднего размера, расположенный у верхнего края листа

    Рисунок средних размеров, расположенный ближе к верху листа, говорит об устремленности в будущее. При этом смещение рисунка вправо отражает активную позицию тестируемого относительно будущего, иными словами, его мечты и стремления. В то же время изображение рисунка у левого верхнего края свидетельствует о пассивной ориентации относительно будущего, иными словами, речь идет об уходе в мир фантазий и грез.

    Рисунок среднего размера, расположенный у верхнего левого края листа

    Расположение рисунка у левого верхнего края свидетельствует о тенденции к психологическому уходу в мир фантазий и грез. Верхний левый край является наиболее пассивным и безопасным с точки зрения самовыражения полем. Левый верхний угол предпочитают тестируемые, стремящиеся к будущему не столько для самореализации и планирования поступков и действий, сколько с целью утешительного фантазирования о ситуациях, в которых они чувствуют себя защищенными. Радужные грезы служат способом самоутешения, примиряющим с жестокой действительностью.

    Рис. 55. Расположение у верхнего левого края листа рисунка среднего размера.

    Рисунок среднего размера, расположенный у верхнего правого края листа

    Расположение рисунка у верхнего правого края свидетельствует о тенденции к активному планированию будущего, реализуемого в мечтах и помыслах. Подростки зачастую изображают фигуру человека у верхнего правого края, что отражает их мысленную ориентацию в будущее. Однако без активных действий и поступков мечты могут остаться пустыми.

    Рис. 56. Расположение у верхнего правого края листа рисунка среднего размера.

    Рисунок маленького размера, расположенный у верхнего правого края листа

    Маленький рисунок, расположенный у верхнего края листа, свидетельствует о крайней степени влечения к будущему, вплоть до психологической отстраненности от действительности, мысленного ухода из настоящего в мир фантазий, имеющих, как правило, отношение к будущему. Смещение рисунка вправо отражает более активную жизненную позицию тестируемого относительно будущего, в то время как изображение рисунка у левого верхнего края говорит о более пассивной ориентации.

    Рис. 57. Расположение у верхнего правого края листа рисунка маленького размера.

    Рисунок маленького размера, расположенный у верхнего левого края листа

    Маленький рисунок, расположенный у верхнего левого поля, отражает стремление приобрести защищенность в мыслях об иллюзорном будущем и таким образом спрятаться от неустраивающей действительности в мир фантазий.

    Рис. 58. Расположение у верхнего левого края листа рисунка маленького размера.

    Рисунок маленького размера, расположенный по центру у верхнего края листа

    Маленький рисунок, расположенный по центру верхнего поля, отражает ярко выраженное стремление к сохранению устойчивой жизненной позиции любой ценой, что в крайнем выражении может проявляться в избегании любых обстоятельств, грозящих изменениями.

    Рис. 59. Расположение по центру верхнего края листа рисунка маленького размера.

    Рисунок большого размера, расположенный по центру у верхнего края листа

    Большие размеры рисунка, расположенного ближе к верху листа, говорят об активной устремленности в будущее. Однако интенсивное стремление к будущему имеет позитивный характер.

    Рис. 60. Расположение у верхнего правого края рисунка большого размера.

    Расположение рисунка ближе к нижнему краю листа

    Рисунок среднего размера, расположенный у нижнего края листа

    Рисунок средних размеров, расположенный внизу листа, говорит об отягощенности неблагоприятными событиями жизни, досадными мыслями, переживаниями о чем-то тягостном, озабоченности прошлыми психологическими травмами.

    Рисунок среднего размера, расположенный у нижнего правого края листа

    Рис. 61. Расположение у нижнего правого края рисунка среднего размера.

    Расположение рисунка среднего размера у нижнего правого края поля отражает состояние человека, ощущающего себя в ловушке неблагоприятных обстоятельств, из которых нет выхода. Иллюзорный мир фантазий представляется тестируемому единственной перспективой выхода из тупика, особенно когда рисунок расположен по диагонали к левому верхнему углу.

    Рисунок среднего размера, расположенный у нижнего левого края листа

    Расположение рисунка среднего размера у нижнего левого края листа отражает подавленное состояние человека, пытающегося выбраться из неблагоприятных обстоятельств. Он видит перед собой реальную перспективу выхода из тупика (диагональ к правому верхнему углу), однако ему недостает смелости для решающего шага.

    Рис. 62. Расположение у нижнего левого края рисунка среднего размера.

    Рисунок среднего размера, расположенный по центру у нижнего края листа

    Расположение рисунка среднего размера по центру у нижнего поля отражает инертное состояние человека, оказавшегося в тупиковой ситуации. Бездействие может быть как причиной, так и следствием испытываемого затруднения.

    Рис. 63. Расположение по центру нижнего края рисунка среднего размера.

    Рисунок маленького размера, расположенный у нижнего края листа

    Маленький рисунок, расположенный у нижнего края листа, свидетельствует об обремененности жизнью и угнетенностью действительностью, в крайней степени выраженных в виде депрессии и других клинических формах негативных эмоциональных состояний.

    Рисунок маленького размера, расположенный у нижнего правого края листа

    Расположение маленького рисунка у нижнего правого края листа говорит об ощущении безнадежности и бесперспективности. Жизненные заботы обременяют человека, тянут его на дно отчаяния. Тестируемый чувствует себя «обездвиженным», «зажатым» между неблагоприятными обстоятельствами, загнанным в угол. Иллюзорный мир представляется тестируемому единственной перспективой выхода из тупиковой ситуации (диагональ к левому верхнему углу).

    Рис. 64. Расположение у нижнего правого края рисунка маленького размера.

    Рисунок маленького размера, расположенный у нижнего левого края листа

    Расположение маленького рисунка у нижнего левого края листа говорит о том, что хотя человек чувствует себя в ловушке неблагоприятных обстоятельств, тем не менее он видит перед собой реальную перспективу выхода (диагональ к правому верхнему углу). Отсутствие сил или смелости является основным препятствием к разрешению проблемы.

    Рис. 65. Расположение у нижнего левого края рисунка маленького размера.

    Рисунок маленького размера, расположенный по центру у нижнего края листа

    Расположение маленького рисунка по центру у нижнего поля говорит о том, что для выхода из тупиковой ситуации тестируемому необходимо мобилизоваться и приложить немалые усилия.

    Рис. 66. Расположение по центру нижнего края рисунка маленького размера.

    Рисунок большого размера, расположенный у нижнего края листа

    Большой рисунок, расположенный у нижнего края листа, графически отражает тенденцию человека активно использовать все доступные внутренние и внешние ресурсы для совладания с отягощающей его действительностью.

    Рисунок большого размера, расположенный у нижнего левого края листа

    Расположение большого рисунка у нижнего левого края отражает стремление тестируемого мобилизоваться, «собраться с силами» для решительных действий. Человек готовится совершить отчаянный или рискованный поступок.

    Рис. 67. Расположение у нижнего левого края рисунка маленького размера.

    Рисунок большого размера, расположенный у нижнего правого края листа

    Расположение большого рисунка у нижнего правого края отражает стремление мобилизоваться, настроиться на активные действия. Такой рисунок отражает диагональ, берущая начало в правом углу, символизирующем «старт», и заканчивающаяся в верхнем левом углу, символизирующем «устремленность в будущее». Тестируемый как бы готовится к прыжку в будущее.

    Расположение рисунка на правой стороне листа

    Использование правой стороны листа свидетельствует о чувстве удовлетворенности существующей действительностью, жизнелюбивых установках и оптимистическом отношении к жизни. Оптимистическая ориентация также связана с позитивным отношением к будущему и устремленности к новому, к предстоящим впереди жизненным событиям.

    Расположение рисунка у правого поля свидетельствует о позитивном устремлении в будущее, стремлении к жизненным изменениям. Однако расположение рисунка практически вплотную к правой стороне поля говорит о повышенном стремлении к новизне, что может носить компенсаторный характер и нежелание открыто взглянуть на существующие проблемы.

    Расположение рисунка у правого поля листа

    Изображение фигуры человека у правого края указывает на оптимистическую ориентацию тестируемого и выраженное стремление к новизне.

    Рисунок среднего размера у правого края листа

    Размещение у правого края листа рисунка среднего размера говорит о том, что тестируемый спешит изменить настоящее, чтобы поскорее занять в нем центральное место.

    Рис. 68. Расположение у правого края листа рисунка среднего размера.

    Рисунок маленького размера у правого края листа

    Размещение у правого края листа рисунка маленького размера символизирует стремление тестируемого успеть заскочить в последний вагон уходящего поезда, чтобы не оказаться одному на пустынном перроне. Тестируемый собрался с силами и приготовился сделать отчаянный рывок.

    Рис. 69. Расположение у правого края листа рисунка маленького размера.

    Рисунок большого размера у правого края листа

    Размещение у правого края листа рисунка большого размера свидетельствует о нетерпеливом желании поскорее проявить себя в жизни. Желания и устремления тестируемого отличаются такой мощной экспансивностью, что его Я не находит себе места в настоящем. Однако энтузиазм легко может обернуться разбросанностью, оптимизм может граничить с легкомыслием, стремление к новизне часто замещается суетливостью.

    Рис. 70. Расположение у правого края листа рисунка большого размера.

    Расположение рисунка на левой стороне листа

    Ориентация рисунка, расположенного на левой стороне поля, указывает на неуверенность относительно будущего, негативное отношение к предстоящим событиям, отсутствие благоприятных условий или возможностей.

    Расположение рисунка ближе к левому краю листа

    Такое расположение говорит о нарастающем разочаровании действительностью и пессимистических установках. Неуверенность относительно происходящих в настоящем событий и опасения относительно будущих обусловлены отсутствием благоприятных условий и возможностей или наличием препятствий для позитивной оценки настоящего. Ориентация рисунка, расположенного практически вплотную к левой стороне листа, указывает на психологическую зависимость от прошлого.

    Рис. 71. Расположение у левого края листа рисунка среднего размера.

    Изображение фигуры человека в фас

    Изображение фигуры человека в фас является типичным. Осознание значимости своей личности и безусловное признание ценности и уникальности своего Я графически передается именно в таком изображении.

    Изображение фигуры человека в профиль

    Изображение фигуры человека в профиль является отражением измененного угла самовосприятия. Осознание собственной значимости зависит от дополнительных условий. Признание уникальности человека обусловлено конкретными действиями, результатами и событиями.

    Профиль, смотрящий вправо

    Изображение фигуры в профиль, смотрящей в правую сторону, говорит о тенденции соизмерять свое Я с личностными достижениями. Соизмерение личности с успехами и полученными результатами зачастую опосредовано творческим процессом, напряженной умственной деятельностью, физической или социальной активностью.

    Профиль, смотрящий влево

    Профиль человека, смотрящего в левую сторону, отражает ориентацию на события прошлого, через призму которых человек воспринимает себя в настоящем. Его самовосприятие обусловлено прошлыми событиями. Рисунок в профиль, размещенный ближе к нижнему краю поля листа, свидетельствует о влиянии прошлых событий, наложивших на личность негативный отпечаток.

    Рисунок из отдельных изолированных частей фигуры человека, «расщепленный рисунок»

    Так называемый расщепленный рисунок, в котором изображение фигуры человека состоит из изолированных друг от друга частей, символизирует ограниченный контакт с окружающим миром. Часто расщепленное изображение сопровождается преобладанием квадратных форм и рисунком маленького размера.

    Рис. 72. «Расщепленный» рисунок фигуры человека.

    В клинических случаях изолирование элементов изображения говорит о неврозе по шизоидному типу, что также соответствует невключению стимульного знака в рисунок в тесте Вартегга (Вартегг, с J1, 2004).

    Случай из консультативной практики

    Являясь интровертом, 54-летний Анатолий ощущает себя человеком с «тонкой кожей», лишь слегка соприкасающимся с внешней реальностью (расщепленность элементов изображения). Выраженную болезненную сензитивность Анатолий скрывает под толстым панцирем защитного поведения и при малейшей угрозе для своего Я уходит в себя (пустое лицо), напускает на себя неприступный вид (втягивает голову в высокий стоячий воротничок) и создает дистанцию между собой и другими (удлинение рук с помощью добавления отдельных изолированных элементов). С окружающими Анатолий ведет себя крайне осторожно и напряженно («острые ладони»).

    В ранней молодости попытка Анатолия сблизиться с другими и вести себя более открыто встретила грубое непринятие, в результате чего его самооценка была разбита. Неудача в молодости оставила в душе Анатолия глубокую рану (расщепленное пополам тело).

    Рис 73. Рисунок с телом, разделенным на сегменты.

    Случай из консультативной практики

    15-летняя Марина болезненно переживает развод родителей. Считая себя источником семейных неурядиц, девочка ощущает себя совершенно разбитой, одинокой и всеми покинутой. Поэтому в рисунке Марины тело человека выполнено из трех квадратов («паровоз»).

    Наряду с изолированием всех элементов изображения может использоваться разъединение рисунка, отделение отдельных частей от общего рисунка. Общее значение изолирования элементов означает разделенность, фрагментацию, ограничение чего-либо. Конкретная интерпретация зависит от семантического значения изолированной части.

    Рис. 74. Фигура человека, разделенная на изолированные друг от друга части, свидетельствующие о противоречивости, двойственности положения.

    Статическое изображение человека в полный рост

    Статическое изображение человека в полный рост является наиболее типичным для конструктивных рисунков.

    Рис. 75. Изображение в полный рост.

    Изображение человека в движении

    Динамика рисунка имеет отношение к способу выражения внутренней энергии. Вяло опущенные руки или изображение слабых и согнутых в коленях ног говорят о внутренней слабости и отказе от активных действий, а также о состоянии физической слабости или психического истощения. Изображение энергичных движений рук или ног в рисунке соответствует жизненной силе и активности, инициативности человека и его предприимчивости. Кроме того, энергичными движениями передается физическая активность человека, сила и выносливость тела. Энергичными движениями в рисунке передается потребность в физической активности, что также свидетельствует о силе и ловкости тела. Обычно спортсмены или любители активных видов спорта изображают человека, выполняющего какое-либо движение. Поднятая нога говорит о физической силе и активности ног, в то время как поднятая рука больше имеет отношение к ловкости и физической силе рук.

    Рис.  76. Изображение человека в движении.

    Изображение человека в положении сидя

    Отсутствие инициативы и пассивность отражается в рисунке сидящей фигуры.

    Изображением человека в сидячем положении передается состояние внутренней растерянности или шаткости сложившегося положения. Жизненная активность человека заблокирована в силу сдерживающих ее внутренних или внешних препятствий.

    Рис. 77. Изображение человека в положении сидя.

    Изображение человека в положении лежа

    Изображение человека в положении лежа, имеющее одновременно игровой характер, отражает психологическое состояние глубокой задумчивости или стремления предаться поэтическим грезам и мечтам. В статичном рисунке человека, изображенного в положении лежа, отражается обессиленность и, возможно, пассивность жизненной позиции. Это может быть как временная обескураженность слишком сложной ситуацией, так и общее ощущение отсутствия жизненной перспективы.

    Рис. 78. Изображение человека в положении лежа.

    Данный текст является ознакомительным фрагментом.

    Продолжение на ЛитРес

    Как расшифровать фрактальный рисунок | Саморазвитие

    Фрактальный рисунок, или ФРИС, – одно из направлений арт-терапии, которое задействует глубинные механизмы подсознания и мелкую моторику, позволяя улучшить психофизиологическое состояние и самочувствие человека. Рисунок «проявляет» информацию о личности, дает представление о чертах характера, отношении к окружающему миру, межличностных проблемах. Этот инструмент арт-терапии доступен каждому, кто умеет держать в руке карандаш. Нарисуйте свое «Я», а как это сделать, мы вам подскажем.

    Технология рисования по контуру

    Хотите поговорить с собой по-честному и без свидетелей? Тогда берите плотный лист бумаги формата А4 и шариковую ручку черного цвета. Желательно иметь в коробке около ста оттенков карандашей и 12–14 цветных ручек. Когда все атрибуты подготовлены, можно приступать к действию.

    Располагаем лист горизонтально, закрываем глаза и в течение 60 секунд рисуем непрерывную линию. Стараемся максимально разнообразить направление линий с большим пересечением и соблюдать при этом среднюю скорость. Получившиеся ячейки предстоит разделить на три вида по размеру. Крупные должны соответствовать грецкому ореху, средние – тыквенной семечке и орешку кешью, а мелкие будут размером с маковое зернышко.

    Правила раскрашивания диагностического рисунка

    Рисунков в цикле выделяется 21, из них 3 диагностических и 18 коррекционных с заданными элементами и символами. Перед началом процесса вынимаем карандаши из коробки с закрытыми глазами.

    Важный момент. Перед раскрашиванием ячейки проводим цветопробу.

    Рисуем на отдельном листе кружочки размером с горошину и располагаем их в столбик сверху вниз.

    Затем открываем глаза и раскрашиваем диаметрально противоположные ячейки – не менее трех, но и не более семи – девяти. Избегаем того, чтобы рядом находящиеся ячейки были одного цвета или оттенка. После того, как закончили рисовать одним карандашом, положите его в корзину к остальным.

    Интуитивная расшифровка рисунка по линии

    При расшифровке рисунка необходимо обратить внимание на:

    • размеры самого рисунка, скорость его выполнения;
    • расположение рисунка на листе;
    • качество линии;
    • форму рисунка контура;
    • форму траектории линии;
    • пересечение линий в рисунке.

    Интерпретации на основе ФРИС

    • Если линия четкая и непрерывная – человек исполнительный, самостоятельный, аккуратный, уверенный.
    • Неоднородная линия говорит о гибком характере «художника». Это, скорее всего, неуверенный в себе человек, мечтатель.
    • Слабый нажим сигнализирует об «обесточенности» организма или болезни.

    Рисунок можно расшифровывать, учитывая различные формы, траектории, размер линий и самого контура.

    Смещение рисунка вверх, вниз, влево или вправо расскажет, живет ли человек событиями прошлого и воспоминаниями или пребывает в мечтах о будущем.

    О чем говорит цветовая гамма

    Преобладание яркой цветовой гаммы характеризует высокую вовлеченность человека в жизненные процессы.

    Восприятие цвета связано с биологическими, физиологическими и психическими особенностями человека. В рисунке происходит ориентация на ощущения. Человек таким образом восполняет то, чего ему не хватает.

    Механизм выбора цвета диктуется глубинными процессами. Как правило, тот или иной цвет возникает импульсивно.

    Вначале рисунок рассматривается по оттенкам (прозрачный, средний и плотный). Затем расшифровка происходит по технике выполнения. Оценивается, насколько плотно заштрихованы ячейки. Берутся на заметку и белые, не закрашенные ячейки.

    В момент создания фрактального рисунка совершается чудо раскрытия нашего внутреннего мира, а это не регулируется разумом. Можно назвать это честным общением с самим собой, к которому не нужно готовиться. Все происходит само собой.

    Фрактальный рисунок многое может объяснить. Это путь из сознательного в бессознательное, в котором изменение начинается с главного – с себя.

    Чем поможет эта методика арт-терапии

    • Метод ФРИС применяется психологами как в индивидуальной работе с клиентом, так и с целью диагностики и коррекционной работы со взрослыми.
    • Фрактальный рисунок подойдет для изучения взаимоотношений в группе с целью выявления психологической совместимости членов коллектива.
    • Применять эту методику можно и самостоятельно. ФРИС развивает умение мыслить не стереотипно и иметь возможность достигать результата благодаря правилам.

    Остается только закрыть глаза и отпустить свою руку в свободное творческое плавание по безграничному простору альбомного листа.

    Похожее

    Полезно? Поделись статьей в Вконтакте или Фейсбук в 1 клик!

    Метод фрактального рисунка в психологии

    Авторы метода — психологи Т. 3. Полуяхтова и А. Е. Комов. Они широко известны своими работами в области оздоровительных систем и биоэнергоинформационных технологий. Методу фрактального рисунка уже более 20 лет. Основа метода — принцип фракталов и фрактальности как таковой. Рисунок здесь считается продолжением человека, его малой частью, проекцией. И эта малая часть отражает большое целое — человека. Глядя на рисунок, можно диагностировать состояние его автора. Что замечательно, этому нашлось и научное подтверждение.

    На начальном периоде исследований в работе с энергетическими функциями цвета использовалась довольно простая, но эффективная методика. Она позволяла с помощью обычной трипризмы наблюдать цветную радужку над контуром фигуры человека. 

    Совершенно четко было видно, что у каждого человека свое неповторимое сочетание цветовой гаммы. Тогда больше всего удивляло то, что в разном физическом и эмоциональном состоянии у одного и того же человека наблюдалось разное сочетание цветов. Это была настоящая аура (энергетическая оболочка), цветовая гамма которой содержала в себе интереснейшую информацию о человеке.

    Самым поразительным оказалось то, что те цвета, которые доминировали в цветовой гамме трипризмы, были теми же цветами, что доминировали в рисунке. Каждый слушатель закрашивал ячейки преимущественно тем цветом, который преобладал в цветовой гамме его ауры, отраженной в трипризме!

    Думаю, вам уже не терпится проверить этот метод на себе. 🙂 Давайте приступим!


    Технология выполнения тестового рисунка

    Для того чтобы выполнить тестовый рисунок, необходима более или менее спокойная обстановка и немного свободного времени (около 1 часа).

    Необходимые инструменты:
    ♦ набор цветных карандашей, фломастеров и ручек
    как можно большего количества цветовых оттенков;
    ♦ лист ватмана формата А4;
    ♦ шариковая ручка черного или темно-синего цвета,
    в крайнем случае черный тонкий фломастер.

    Как рисовать:

    1. Лист перед собой расположить по горизонтали.
    2. Шарик ручки устанавливаем в любой точке листа.
    3. Закрыв глаза, рисуем непрерывную линию, стараясь заполнить как можно большую площадь листа, в течение 45—60 секунд.

    4. Линия должна быть четкая и хорошо прочерченная.
    5. Скорость движения ручки средняя, без резких росчерков.

    6. Рисуем спокойно, с большим количеством пересечений по горизонтали, вертикали и диагонали, выполняя круговые, овальные и любые другие геометрические фигуры и стараясь разнообразить направления линий и свои движения, а также не допуская частых повторов:
    круговых форм;
    петлеобразных форм;
    8-образных форм;
    геометрических форм.

    Белый фон рисунка необходимо оставить идеально чистым, без помарок, пятен и надписей.


    ВНИМАНИЕ!
    Закрашивая тестовый рисунок, карандаши, фломастеры и цветные ручки (из общего набора) надо брать только с закрытыми глазами.

    Несколько необходимых советов:

    Начало и окончание линии надо обязательно подвести или закруглить к ближайшей точке пересечения. Еще раз подчеркиваем, что линию ведем не резко, со средней скоростью (не очень быстро и не очень медленно). Рука должна двигаться свободно, как бы сама собой. Не изображайте знакомые фигуры (цветы, домики, деревья и др.)

    Соотношение крупных, средних и мелких ячеек на площади рисунка должно быть близким к 1/3, т. е. треть больших, треть средних, треть маленьких.

    Если, открыв глаза, Вы обнаружили, что в рисунке изображено большое количество крупных ячеек, необходимо закрыть глаза и еще некоторое время продолжить рисовать линию, стараясь не выходить за пределы листа.

    При закрашивании необходимо помнить, что соседние ячейки, разделенные линией, нельзя заполнять одним и тем же цветом. Если же ячейки соприкасаются в точке и расположены по диагонали, тогда можно.

    Ячейки необходимо закрашивать без штрихов, аккуратно и ровно. Самые маленькие ячейки старайтесь закрашивать только ручкой.

    Одним цветом можно закрасить либо одну ячейку, либо некоторое количество ячеек, но не более 10—15. В случае когда в руки попадается карандаш одного и то же цвета, то хотя бы одну ячейку, но закрасить необходимо, после чего карандаш возвращается в общий набор.

    ♦ Допускается и рекомендуется использовать при закрашивании одновременно и карандаши, и фломастеры, и цветные шариковые и гелевые ручки.

    Фрактальный метод апробирован на многих людях. По их отзывам, результаты просто изумительны, так как с помощью этого метода можно не только четко обозначить проблемы, но и откорректировать их. Практическое использование фрактального метода значительно улучшает эмоциональное, психологическое и физическое состояние человека. Способствует его духовному росту и развитию творческих возможностей.

    Внимательно изучите «ключ». Старайтесь быть объективным при оценке результата. Используйте знание значений теста, чтобы создать серию новых фрактальных рисунков, на этот раз с целью коррекции.


    РАСШИФРОВКА ФРАКТАЛЬНОГО РИСУНКА

    Ярко выраженные черты характера, индивидуальные качества, особенности поведения и состояния автора рисунка можно определить по следующим параметрам:
    — характер линии;
    — размер и конфигурация рисунка;
    — размер и конфигурация ячеек;
    — цветовая гамма рисунка,
    отдельные доминирующие цвета и оттенки.

    Если рисунок содержит характерные особенности, которые занимают до 60—75% его площади, это указывает на то, что качества и черты характера автора, а также его состояние ярко выражены. Особенности, занимающие 30—35% площади рисунка, указывают на средний показатель качеств и черт характера.


    1. Анализ и расшифровка информации, содержащейся во фрактальном рисунке, начинается с линий.

    Сначала необходимо посмотреть и оценить качество линии, которой нарисован контур рисунка. Оценить, насколько линия плавная, насколько линия прочерченная, контрастная, толстая. Необходимо оценить скорость, с какой линия проведена. Определить: спокоен был человек в момент нанесения или находился в агрессивном состоянии. 

    Четко прочерченная линия — уверенный, твердый характер, целеустремленность и самостоятельность, аккуратность, исполнительность, обязательность.
    Нажим при проведении линии не везде одинаковый — чаще всего это творческий человек с гибким характером, мечтатель, не всегда устойчивые эмоции, иногда проявляется неуверенность в себе.

    Слабо прочерченные линии — болезненное состояние, комплексы, заметная неуверенность в себе. Резкие, угловато прочерченные линии — эмоциональное напряжение, стрессовое состояние. Линии с плавными переходами — гармоничное, стабильное состояние. Расположение линий по концентрическому кругу, кругообразный повтор в рисунке — склонность к навязчивым состояниям, неврозам.

    2. Размер и конфигурация рисунка

    Маленький рисунок (не более 1/3 площади листа) — с одной стороны, комплексы и заниженная самооценка, с другой — склонность к эгоцентризму.  Средний размер (около 2/3 площади листа) и овальный периметр рисунка — чаще всего это показатель уравновешенного характера.

    Большой рисунок (значительно больше 2/3 площади листа) с линиями, выходящими за пределы листа, — нестабильное эмоциональное состояние, в некоторых случаях неспособность к концентрации внимания. Прямоугольная форма периметра рисунка — прямолинейный, зачастую сложный характер.

    Конфигурация рисунка с причудливо выраженными «хвостиками» по его периметру — яркая индивидуальность, неординарность, в некоторых случаях нестабильность характера.

    3. Ячейки. Конфигурация и размеры.

    Ячейки на фрактальном рисунке тоже несут в себе достаточный объем информации об его авторе. Когда линия многократно пересекается в пространстве, получается огромное количество ячеек разных размеров, конфигураций и пропорциональных соотношений. Они могут быть треугольные, петлеобразные, круглые, вытянутые и т. д. Ячейки могут раскрыть чрезвычайно любопытные подробности, а их совокупность дает четкую картину о человеке как личности.


    Гармоническое сочетание размеров ячеек на всей площади рисунка (1/3 крупных, 1/3 средних, 1/3 маленьких) — говорит об уверенности в себе, целеустремленности, стабильности.
    Большое количество крупных ячеек — добрая открытая натура.
    Большое количество средних ячеек — исполнительность, аккуратность, педантизм, наличие аналитических способностей, склонность к точным наукам.

    Большое количество мелких ячеек — закомплексованность, стремление к детализации, в некоторых случаях неуверенность в себе, но всегда аккуратность и старательность.
    Плавные, округлые ячейки с небольшим числом геометрических форм — рассудительный спокойный характер, склонность к творчеству.

    Большое количество геометрических форм — ярко выраженная склонность к анализу, скептицизм в оценках, прямолинейный авторитарный характер.
    Резко прочерченные, угловатые, неровные ячейки — эмоциональная нестабильность, раздражение, стресс.

    Примечание.

    Внимательно проанализируйте геометрические формы ячеек:
    а) заметное, количество ячеек геометрической формы, полученных просто пересечением линий, показывает наличие твердого характера и присутствие деловых качеств. Но при этом отмечается некоторый комплекс зависимости от настроения;

    б) геометрические формы ячеек, прорисованные соответствующими движениями руки и заполняющие весь или большую часть рисунка, свидетельствуют о прямолинейном, консервативном типе характера, также этому человеку могут быть присущи такие черты, как целеустремленность и бескомпромиссность.


    4. Пятна

    Маленькие черные (точечными пятнами) ячейки — наличие качества «формирователя» событий (о чем человек думает, то и происходит). Любое небольшое черное пятно — свидетельство начала изменения событий в настоящем времени. Заметное количество средних пятен или большое пятно черного цвета — энергетический голод, обесточенность (нежеланный труд, работа вхолостую). Большое локальное темное пятно — острая проблема личного характера.

    5. Характерные цветовые акценты

    Большие ячейки красного цвета — предрасположенность к навязчивым состояниям, тревожность. Заметное количество красных пятен среднего размера — напряженность, неустойчивые эмоции. Одна или несколько больших ячеек коричневого цвета — долго не решаемые проблемы межличностных отношений. Большое количество оттенков зеленого цвета — природная способность организма к саморегуляции. Одна или несколько крупных ячеек лилового цвета — тревожное состояние, агрессия, острый стресс.


    6. Цвет

    Чистый без пятен и помарок белый фон рисунка — высокая концентрация внимания, исполнительность, пунктуальность. Случайно или намеренно не закрашенные ячейки белого цвета — говорят о значительной невостребованности природных особенностей.

    О других цветах можно сказать следующее.
    — Лимонно-желтый — цвет педагога, учителя.
    — Цыпляче-желтый — цвет «ретранслятора», передатчика информации, комментатора.
    — Зеленый цвет всех оттенков — цвет здоровой энергии, оптимальная способность сопротивляемости и самовосстановления организма, способности к целительству.

    — Синий цвет:
    Голубой — цвет спокойной энергии.
    Синий и темно-синий — цвет холодной равнодушной энергии.
    Сиреневый — цвет сильной энергии.
    Фиолетовый — цвет фонтанирующей энергии.
    Лиловый — цвет мощной, неуправляемой энергии.


    — Красный цвет:
    Розовый — цвет теплой энергии.
    Алый, малиновый — цвет, сигнализирующий о наличии опасности, цвет тревоги.
    Густой оттенок красного цвета, бордовый, вишневый — цвет силы, агрессивной энергии.

    — Оранжевый цвет — цвет жизненной, сексуальной энергии.
    — Светлые оттенки (золотистый, бежевый, охра, песочный) коричневого цвета — цвет чистой энергии, святой энергии.

    — Коричневый — цвет, определяющий наличие беды, глубоких переживаний, депрессии (в сочетании с другими темными цветами и оттенками).
    — Темно-коричневый — цвет, определяющий наличие беды, глубоких переживаний, депрессии (в сочетании с другими темными цветами и оттенками).

    — Серый цвет — цвет, определяющий наличие нестабильных энергий, в сочетании с другими темными цветами — пограничное состояние. В малом количестве этот цвет означает скорое изменение происходящих событий.
    — Черный цвет — цвет энергетической ямы, вакуума, пустоты, энергетического обесточивания.


    Примечание.

    В целом, говоря о цвете, необходимо отметить следующее:
    а) темные оттенки цветов показывают наличие чрезмерных (порой приобретающих отрицательное значение) качеств энергетических функций цвета;
    б) средняя насыщенность цвета — оптимальные качества по энергетическим функциям цвета;
    в) светлые, прозрачные тона каждого цвета — резервные или мало проявленные качества по энергетическим функциям цвета.

    Это краткое описание расшифровки фрактального рисунка. Для объективной оценки своего тестового рисунка выпишите его характерные особенности на лист, определите наиболее часто встречающиеся параметры. Строго следуйте инструкции ключа при трактовке результата.


    В данном описании даны лишь краткие характеристики цветов. Однако, это тот параметр, который является основным в методике фрактального рисунка. Как уже говорилось, цвета, преобладающие во фрактальном рисунке, являются цветами, преобладающими и в ауре автора рисунка. И они характеризуют наличие определенных качеств характера, эмоциональное и физическое состояние.

    Тест «Фрактальный рисунок»
    Ключ к тесту «Фрактальный рисунок»
    Людмила ПЕТКО применяет методику ФРАКТАЛЬНОГО РИСУНКА

    Рисунки на полях: определяем характер по каракулям

    Волночки, звездочки, петельки, квадратики и треугольники, ромбы и зарисованные клеточки — все это украшает листы бумаги в те моменты, когда нам становится скучно. Мы начинаем рисовать каракули тогда, когда находимся в ситуации, в которой нельзя проявлять свои истинные эмоции и чувства — например, на конференции, на лекции, при разговоре по телефону, ожидая в очереди.

    Таким образом наше подсознание дает социально-приемлемый выход чувствам, которые сейчас неуместно проявлять. Можно даже сказать, что подобное рисование имеет ту же функцию, что и сигарета у курильщика — помогает быстрее скоротать время, занять чем-то себя, происходит некая имитация действия, мысли упорядочиваются, а напряжение уменьшается.

    Однако помимо этого, во время бездумного рисования мозг транслирует нам то, что его на самом деле беспокоит. Рисунки — это своего рода шифр, на котором с нами говорит подсознание. И если знать, как его расшифровать, можно легко понять, что на самом деле тревожит человека и какой у него характер.

    Психология цвета: тест на характер

    Кружки

    Отдельные круги говорят о том, что человек замкнут. Ему хочется жить в собственном мирке и как можно меньше контактировать с социумом. Скорее всего, он интроверт и не очень любит «обнажать» свою душу. Однако, если кругов много и они соприкасаются или пересекаются (как у эмблемы автомобиля «Ауди»), это означает, что человек хочет быть причастным к кому-то или к какой-то группе, но при этом сохранить собственную индивидуальность.

    Популярные статьи сейчас Показать еще

    Звездочки

    Звезды рисуют те, кто хочет находиться в центре внимания. Такому человеку хочется блистать, хочется известности, обратить на себя внимание. Однако в некоторых случаях звезды говорят о наличии депрессии у человека. Например, если лучи у звезды находятся далеко от нее или если их слишком уж много — это свидетельство апатии и меланхолии.

    Тест: Какое слово тебя характеризует?

    Решетки и пересекающиеся штрихи

    Такой рисунок означает, что человек ощущает себя запертым в клетке. Возможно, он чувствует, что не может преодолеть какую-то преграду или у него есть желание спрятаться от чего-либо. Рисунок выдает подспудный страх и опасения.

    Стрелочки

    Стрелы обычно указывают на то, что крайне важно человеку. Она своего рода служит указателем на жизненный ориентир человека. Если она указывает вверх — значит, тебе важно мнение других людей. Вниз — ты для себя самый важный человек. Влево — постоянно оглядываешься в прошлое. Вправо — смотришь только в будущее.

    Узнай характер по последним двум цифрам года рождения

    Острые зубья, похожие на пилу

    Такие рисунки рисуют агрессивные люди. Но агрессия может быть как позитивной — она означает, что человек хочется бороться, или негативной — означает, что человек озлоблен и раздражен.

    Слова и рамки

    Слово означает то, что наиболее весомо для человека, а рамка подчеркивает значимость. Таким образом мы выражаем свое желание быть правыми и убедить в этом окружающих.

    Шахматная доска

    Зарисовываешь клеточки поочередно? Это говорит либо о том, что ты колеблешься по поводу принятия какого-либо решения. Либо ты хочешь бросить вызов кому-то или чему-то, своего рода сыграть в шахматную партию.

    Каким будет ребенок, рожденный в 2019 году: характер и особенности

    Спирали и лабиринты

    Подобные рисунки говорят о том, что человек ищет путь к просветлению. Он хочет найти свою жизненную дорогу, обрести себя, стать мудрее.

    Кирпичная кладка

    Рисунок представляет собой квадратики и прямоугольники, наложенные друг на друга и хаотично заштрихованные. Это говорит о том, что человек делает в своей жизни все методично и взвешенно, можно даже сказать, фундаментально. Ему присуща последовательность и точное знание того, что ему нужно.

    В психологии также есть множество интересных тестов. Мы предлагаем тебе пройти тест «Как выглядит твой внутренний ребенок?»

    Больше интересных материалов можно читать на Clutch.

    Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

    Красивая кожа зимой: ТОП-8 средств для ухода за кожей и волосами в холодное время года

    «Как комарик укусил» – почему мы боимся боли и как этого избежать?

    Оригинальный подарок для семьи

    Удивление гарантировано: ТОП необычных подарков для всей семьи на Новый год 2022

    Правда о «детских болезнях» от педиатра: Краснуха, ветрянка, дифтерия, коклюш — симптомы и опасность

    Способность к рисованию имеет психологическую основу в восприятии и памяти, говорят исследователи

    Автор: Натали Волховер Было ясно: есть люди, которые могут без труда набросать подобие объекта, и люди, которые часами бьются только за то, чтобы правильно подобрать углы и пропорции (в любом случае, к этому моменту изображение уже испачкано ластиком). Что отличает ящики от ящиков?

    Текущие исследования раскрывают ответ на этот давний вопрос.Похоже, что способность к реалистичному рисованию зависит от трех факторов: от того, как человек воспринимает реальность, насколько хорошо он или она запоминает визуальную информацию от одного момента к другому и какие элементы объекта он или она выбирает для рисования.

    Если вы застряли на фигурках, хорошая новость, по мнению исследователей из Университетского колледжа Лондона, заключается в том, что люди могут улучшить все эти умственные процессы с практикой.

    Во-первых, люди, которые плохо рисуют, не видят мир таким, какой он есть на самом деле.Когда мы смотрим на объект, наши зрительные системы автоматически неверно оценивают такие атрибуты, как размер, форма и цвет; исследования, проведенные за последние три года, показывают, что по крайней мере некоторые из этих неправильных представлений приводят к ошибкам в рисовании. Как это ни парадоксально, в других обстоятельствах неправильное восприятие помогает нам понять мир. Например, объекты кажутся больше, когда они находятся ближе, чем когда они находятся далеко. Тем не менее, зрительная система практикует «постоянство размера», воспринимая объект примерно одного размера, независимо от того, как далеко он находится.Зрительная система, «знающая», что удаленный объект на самом деле больше, чем кажется, посылает в мозг ложную информацию о том, что видит глазное яблоко.

    Люди, у которых больше всего проблем с оценкой видимого размера, формы, цвета и яркости, также могут быть худшими в рисовании, показало недавнее исследование Джастина Острофски и его коллег из Бруклинского колледжа и Центра выпускников Городского университета Нью-Йорка. Те, кто хорошо рисует, лучше способны преодолевать эти зрительные ложные восприятия и воспринимать то, что на самом деле видят их собственные глазные яблоки.[Красно-зеленый и сине-желтый: потрясающие цвета, которых вы не видите]

    Однако неточное восприятие изображения — это только часть истории, говорит Ребекка Чемберлен, психолог из Университетского колледжа Лондона. Чемберлен и ее коллеги недавно провели эксперименты по изучению роли зрительной памяти в процессе рисования. Они считают, что умение рисовать отчасти является результатом способности запоминать простые отношения в объекте. например, угол между двумя линиями? с момента восприятия угла до момента его рисования.Кроме того, «рисование, по-видимому, включает в себя сосредоточение внимания как на целостных пропорциональных отношениях, так и на деталях, изолированных от целого. Возможно, именно способность переключаться между этими двумя режимами видения лежит в основе успешного рисования», — сказал Чемберлен. Маленькие тайны жизни.

    Кроме того, как подробно описано в журнале «Психология эстетики, творчества и искусства» в декабре, Островский и его коллеги обнаружили убедительные доказательства того, что опытные художники лучше выбирают, какие элементы объекта необходимо включить, чтобы передать форму объекта.А раз уж художники выбрали важный элемент, то лучше сосредоточить на нем свое внимание и проигнорировать посторонние детали рядом.

    Дьявол кроется в деталях, и исследователи все еще выясняют взаимодействие между всеми факторами, влияющими на точность рисования. Однако всему можно научиться. «Нет никаких сомнений в том, что практика является важным компонентом умения рисовать», — сказал Чемберлен. В то время как некоторые могут быть предрасположены к лучшей точности восприятия и зрительной памяти, чем другие, «остальные из нас используют уловки, чтобы подражать этому.[6 забавных способов улучшить память]

    В исследовании, представленном на недавнем симпозиуме в Колумбийском университете и вскоре опубликованном издательством Колумбийского университета, Чемберлен и ее коллеги обнаружили, что занятия рисованием со временем значительно улучшили способности людей, по оценке других люди, принимавшие участие в исследовании

    Основываясь на своих исследованиях, психологи рекомендовали следующие приемы для улучшения навыков рисования: Сосредоточьтесь на масштабировании рисунка, чтобы он соответствовал размеру бумаги, закрепите объект в его окружении, показав, как он сидит в пространстве; сосредоточиться на расстоянии между элементами объекта и их относительных размерах; и сосредоточиться на размере и форме «негативного пространства» или пустого пространства между частями объекта. Наконец, они рекомендуют думать о «линиях» как о том, чем они на самом деле являются — границами между светлыми и темными областями.

    Как заметил Крис МакМанус, член исследовательской группы, «Есть несколько человеческих навыков, которые не совершенствуются с практикой».

    Следите за новостями Натали Волховер в Твиттере @nattyover. Следите за новостями Life’s Little Mysteries в Твиттере @llmysteries и присоединяйтесь к нам на Facebook.

    Copyright 2012 Lifes Little Mysteries, компания TechMediaNetwork. Все права защищены.Этот материал нельзя публиковать, транслировать, переписывать или распространять.

    Как рисование может улучшить ваше мышление и память


    Рисование может улучшить ваше мышление и память по сравнению с простым письмом, задействовав зрительную и двигательную части вашего мозга. Это приводит к лучшему усвоению информации и лучшему запоминанию. Психологи называют это «эффектом рисования».


    Обычно говорят, что «картинка стоит тысячи слов» — и это может быть более верно, чем мы думаем, особенно когда речь идет о нашей психологии.

    Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Current Directions in Psychological Science , рисование — это более эффективный способ улучшить наше мышление и память, чем просто писать или делать заметки.

    Исследование показало, что рисование помогло людям запомнить списки слов (например, «грузовик» или «груша»), а также определения научных тем из учебников, таких как («изотоп» и «спора»), лучше, чем когда люди просто записывали эти слова. слов или определений. Было показано, что этот эффект особенно силен у людей с деменцией и проблемами с памятью.

    Психологи предполагают, что рисование или рисование может помочь улучшить нашу память, задействовав больше зрительных и моторных частей нашего мозга, что помогает создать более богатый контекст и опыт, помогающий нам усваивать эти концепции и лучше их запоминать.

    В другом исследовании, опубликованном в The Quarterly Journal of Experimental Psychology , исследователи провели 7 различных экспериментов по «свободному вспоминанию», в которых участников просили попытаться вспомнить 30 разных слов.

    Одну группу попросили потратить 40 секунд на то, чтобы написать каждое слово снова и снова («механическое заучивание»), в то время как другой группе дали такое же количество времени, чтобы нарисовать изображение, представляющее каждое слово.Затем их попросили выполнить совершенно не относящееся к делу задание, а затем их попросили вспомнить как можно больше слов из предыдущего исследования.

    Исследователи снова обнаружили, что люди, которых просили нарисовать слова, запоминали в два раза больше слов, чем те, кого просили просто повторять их.

    Лучше всего то, что уровень мастерства каждого рисунка мало влиял на то, насколько хорошо люди запоминали слова. Вместо этого кажется, что даже люди, которые совсем не умеют рисовать, могут получить пользу в обучении и памяти, рисуя больше.

    Эти открытия имеют много практических последствий для того, как мы можем использовать рисование, чтобы улучшить нашу жизнь.

    Дополнительные преимущества рисования и рисования

    • Делать заметки и учиться . Одним из замечательных применений рисования является создание дополнительных рисунков, когда вы делаете заметки в классе или во время деловой встречи. Это поможет вам лучше усвоить материал и лучше усвоить его в данный момент. Это также поможет, когда вы вернетесь к своим заметкам, чтобы подготовиться к экзамену или подготовиться к следующей деловой встрече.
    • Составление списков дел . Еще одним преимуществом рисования является возможность интегрировать его в составление списков, будь то список покупок, список продуктов или список дел для дома или работы. Это повысит эффективность ваших контрольных списков, облегчив вам просмотр списка и сохранение всех элементов в нем. Это также лучше подготовит вас к решению этих задач позже в тот же день. (Например, когда мой друг попросил меня понаблюдать за его собаками в течение недели, он нарисовал маленькие картинки рядом с каждым предметом, что очень помогло).
    • Отражение по-новому — Хотя медитация и письмо могут быть отличными инструментами для лучшего понимания ваших внутренних мыслей и чувств, рисование визуальных представлений ваших мыслей и эмоций также может быть фантастическим методом для того, чтобы лучше настроиться на свой внутренний мир. и выражая это. Подобно арт-терапии, несколько минут, чтобы нарисовать то, что вы чувствуете, может быть отличным способом выразить и высвободить негативные эмоции, сделав их более осязаемыми и изменчивыми.
    • Мозговой штурм и творчество . Один интересный урок, который я усвоил из книги «Творческая уверенность», заключается в том, насколько важными могут быть визуальные эффекты при попытке решить проблемы или найти творческие решения. Иногда нам нужно нарисовать проблему (например, создать блок-схему, диаграмму или иллюстрацию), чтобы помочь нам думать по-новому и подойти к проблеме с совершенно другой точки зрения, а не просто пытаться решить проблему, думая о ней внутри. наши головы.
    • Расслабление и снятие стресса . Еще одно очевидное преимущество рисования и рисования состоит в том, что просто приятно заниматься творчеством и ненадолго отвлечься от мыслей.Вероятно, поэтому «раскраски для взрослых» также стали популярным способом снятия стресса и беспокойства. Просто включите хорошую музыку и потратьте 30 минут на то, чтобы нарисовать все, что захотите, — это отличный способ освежить мысли, отвлечься от повседневных проблем и просто больше расслабиться.

    Это лишь несколько замечательных способов, которыми рисование может принести пользу в нашей повседневной жизни.

    Имейте в виду, что вам не нужно быть опытным, чтобы действительно воспользоваться этими преимуществами, даже простые фигурки из палочек и «рисование в детском саду» — это все, что нужно, чтобы начать больше задействовать свой ум на визуальном уровне.

    Как вы можете начать больше рисовать, чтобы улучшить свою жизнь? Получите альбом для рисования сегодня и начните рисовать!


    Будьте в курсе новых статей и ресурсов по психологии и самосовершенствованию:

    Рисование правым (и левым!) полушарием мозга

    В 1979 году Бетти Эдвардс опубликовала книгу «Рисование на правом полушарии мозга », которая остается выдающейся книгой по рисованию для начинающих. В книге Эдвардс утверждает, что есть два отдельных пути, по которым мозг обрабатывает визуальную информацию. Левая сторона описывается как аналитическая, вербальная и числовая, тогда как правая сторона является целостной, перцептивной и творческой. Ключ к обучению рисованию, согласно Эдвардсу, состоит в том, чтобы подавить предубеждения и предубеждения, возникающие в левом полушарии мозга, и сосредоточиться на более наивном подходе правого полушария.

    Метод включает в себя понятие перевернутого рисунка — идею о том, что при обучении рисованию копированием предпочтительнее переворачивать рисуемый предмет вверх ногами.Эффект поворота на 180 градусов заключается в том, чтобы заставить замолчать предвзятые представления левого полушария о том, как должен выглядеть нарисованный объект, и позволить обработке восприятия и творчеству правого полушария взять верх.

    Несмотря на то, что метод рисования вверх ногами преподавался на бесчисленных уроках рисования, исследования его эффективности были менее чем убедительными. Например, мета-обзор латеральности творческих процессов, проведенный Дитрихом и Кансо (2010), не обнаружил доказательств того, что правое и левое полушария мозга по-разному участвуют в творчестве.Кроме того, идея о том, что рисование перевернутых объектов, включая лица, приводит к более точному изображению, не получила научного подтверждения.

    В недавнем исследовании мы с доктором Дженнифер Дэй изучили вопрос о том, будут ли наивные участники (не обученные рисованию) рисовать лица более точно, когда им показывают перевернутые лица по сравнению с прямыми (Day & Davidenko, 2018). Чтобы сгенерировать простые для рисования лица для эксперимента, мы построили параметрическое пространство лица на основе 400 реальных человеческих лиц, что позволило нам создать ряд уникальных лиц для рисования.Методология создания этих лиц подробно описана в Day & Davidenko (2019).

    У участников исследования было 90 секунд, чтобы нарисовать каждое из 16 лиц, которые можно было изобразить вертикально или вверх ногами. На рисунке ниже показаны примеры рисунков прямых и перевернутых лиц, выполненные разными участниками:

    Примеры рисунков прямых и перевернутых граней

    Источник: Дэй и Давиденко (2018)

    Мы оценили точность прорисовки каждого лица с помощью четырех отдельных показателей:

    (1) Физическая мера, основанная на евклидовом расстоянии в пространстве лица между чертежом и исходным лицом

    (2) Физическая мера, основанная на угловом отклонении в пространстве лица между чертежом и исходным лицом

    (3) Перцептивная мера сходства, основанная на оценках сходства от новой группы участников, сравнивающих лица, нарисованные прямо и перевернутые ( все представлены прямо )

    (4) Перцептивная мера сходства, основанная на оценках сходства от новой группы участников, сравнивающих нарисованные прямо и перевернутые лица (все представлены в перевернутом виде ).

    Все четыре показателя указывали на один и тот же результат: вертикальные (не перевернутые) рисунки были более точными. Несмотря на то, что было предложено Бетти Эдвардс, и метод рисования в перевернутом виде, рисунки вертикальных лиц были сочтены более похожими на исходные лица, чем рисунки перевернутых лиц, как по физическим, так и по перцептивным мерам точности.

    Что стоит за этими результатами?

    В рисовании лиц, перевернутых вверх ногами, могут быть некоторые реальные преимущества — определенные предубеждения относительно того, как мы ожидаем, что нос или рот будут выглядеть, скорее всего, подавляются, когда мы рисуем менее знакомые нам перевернутые лица.Однако рисование перевернутых лиц также имеет недостатки, которые могут перевешивать преимущества. Во-первых, вашему мозгу может быть труднее вспомнить, что вы рисуете, когда вы переводите взгляд с цели на рисунок и обратно.

    Что еще более важно, вам может быть трудно судить о том, насколько хорош ваш рисунок, если смотреть на него вверх ногами. Наши знания о лицах, которые позволяют нам судить о том, похожи ли два лица, сильно ограничены в случае перевернутых лиц. Это ухудшение может повлиять на нашу способность оценивать точность наших рисунков в режиме реального времени и вносить необходимые исправления.

    В целом, рисование — это сложный перцептивный и когнитивный процесс, на тренировку которого уходят годы. Хотя переворачивание объекта, который нужно нарисовать вверх ногами, может помочь на ранних стадиях, подавляя визуальные искажения, это также мешает нашей способности запоминать объект, который нужно нарисовать, и судить о точности нашего рисунка по мере его продвижения. Таким образом, ключ к улучшению своих способностей к рисованию может заключаться в том, чтобы научиться подавлять визуальные искажения, не переворачивая стимулы с ног на голову, тем самым сохраняя визуальные навыки, необходимые для создания хорошего сходства.

    Рисование | Психология Вики | Фэндом

    Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательный | Развивающие | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
    Методы | Статистика | Клинический | Образовательные | промышленный | Профессиональные товары | Мировая психология |

    Другие области психологии: ИИ · Компьютер · Консалтинг · Потребитель · Инжиниринг · Относящийся к окружающей среде · Судебная · Военный · Спорт · Трансперсональный · Показатель


    Эту статью необходимо переписать, чтобы повысить ее актуальность для психологов. .
    Пожалуйста, помогите улучшить эту страницу самостоятельно, если можете.


    Это справочная статья. См. также:

    Основная статья: Психологические аспекты рисования
    Основная статья: Развитие способности к рисованию

    Рисование — это изобразительное искусство, в котором используется любое количество инструментов для рисования, чтобы отметить двухмерное изображение. . Обычные инструменты включают графитовые карандаши, перо и чернила, кисти с чернилами, восковые цветные карандаши, цветные мелки, уголь, пастель, маркеры, стилус или различные металлы, такие как серебряная игла.Художник, который преуспевает в рисовании, называется рисовальщиком или рисовальщиком.

    Небольшое количество материала попадает на двухмерную среду, оставляя видимый след; процесс аналогичен процессу рисования. Наиболее распространенным материалом для рисования является бумага, хотя и другие материалы, такие как картон, пластик, кожа, холст и доска, среди прочих. Этот носитель также становится все более популярным как часть искусства граффити из-за легкой доступности краски и перманентных маркеров, которые являются подходящей альтернативой гораздо менее заметному аэрозольному баллончику.

    Определения

    Рисунок — это форма визуального выражения и одна из основных форм изобразительного искусства.

    Слово «рисунок» используется как глагол, так и существительное:

    • Рисование (глагол) — это нанесение меток на поверхность с целью создания изображения, формы или фигуры.
    • Полученное изображение также называют рисунком (существительное). Быстрый незавершенный рисунок может быть определен как эскиз (см. эскиз (рисунок))

    Рисунок отличается от живописи.Техники «рисования» и «живописи» можно спутать, потому что схожие инструменты могут выполнять обе задачи; операции отличаются тем, что рисование включает нанесение пигментов, обычно с помощью кисти, на ткань или подготовленные поверхности, тогда как рисование обычно связано с нанесением линий на бумагу.

    Термин рисунок также предполагает процесс, отличный от традиционного акта рисования. Рисование часто носит исследовательский характер, со значительным акцентом на наблюдение, решение проблем и композицию.Напротив, традиционная живопись часто является средством исполнения или завершения произведения искусства после завершения рисунка. Справедливо отметить, что современные художники часто используют методы рисования в процессе рисования.

    Тема

    Мадам Пальмир со своей собакой , 1897. Анри де Тулуз-Лотрек.

    Рисунки могут быть репрезентативными, изображающими объекты или сцены, которые художник рассматривает, запоминает или представляет. Они могут быть реалистичными до реалистичного сходства (т.г. традиционные портреты), архитектурный рисунок или более свободное приближение к реальности (например, эскизы), а также сильно стилизованные (например, карикатуры, карикатуры) или абстрактные (например, автоматическое рисование, энтоптическая графомания). Подрисовки — это подготовительные рисунки к картине, которые перекрашиваются в процессе работы.

    СМИ

    Среда — это средство, с помощью которого чернила, пигмент или цвет наносятся на поверхность рисунка. Большинство материалов для рисования либо сухие (например, графит, уголь, пастель, Conté, серебряная игла), либо на водной основе (маркер, перо и тушь).Акварельные карандаши можно использовать в сухом виде, как обычный карандаш, а затем смачивать влажной кистью для получения различных живописных эффектов. Очень редко художники рисовали невидимыми чернилами (обычно декодированными).

    Материалы

    Бумага бывает разных размеров и качества: от газетной бумаги для практики до высококачественной и относительно дорогой бумаги, иногда продаваемой отдельными листами. Бумага может различаться по текстуре, оттенку, кислотности и прочности во влажном состоянии. Гладкая бумага хороша для прорисовки мелких деталей, но более «зубастая» бумага лучше удерживает материал для рисования. Таким образом, более грубый материал полезен для создания более глубокого контраста.

    Для рисования пером и тушью часто используется бумага для набора текста, но более плотная бумага держится лучше. Бристольский картон образует твердую поверхность, которая особенно хороша для рисования тушью или графитом с мелкими деталями. Акварельная бумага холодного прессования иногда предпочтительнее для рисования тушью из-за ее текстуры. Обводка пергамента часто используется для экспериментов поверх карандашного рисунка, прежде чем применять технику на последней странице.

    В процессе рисования обычно используются различные инструменты. К ним относятся точилка для карандашей, наждачная бумага, ластик-клячка, растушевка и замша. Другими инструментами, которые иногда оказываются полезными, являются калька, круговой циркуль, линейка, пленка для фрискета, фиксатор и чертежная лента. Использование мольберта или наклонного стола уменьшает искажающие эффекты перспективы.

    Аспекты процесса рисования

    Нанесение среды

    Прежде чем приступить к работе над изображением, художник, вероятно, захочет получить представление о том, как будут работать различные средства массовой информации. Различные инструменты для рисования можно попробовать на практических листах, чтобы определить ценность и текстуру, а также то, как применять инструмент для получения различных эффектов.

    Линейный рисунок сангиной Леонардо да Винчи

    Штрих инструмента для рисования может использоваться для управления внешним видом изображения. В рисунках тушью обычно используется штриховка, состоящая из групп параллельных линий. Перекрестная штриховка использует штриховку в двух или более разных направлениях для создания более темного тона.Ломаная штриховка или линии с прерывистыми разрывами используются для формирования более светлых тонов, и, контролируя плотность разрывов, можно добиться градации тона. Наконец, штриховка или случайное размещение точек на странице также может использоваться для создания текстуры или оттенка.

    В эскизных рисунках используется аналогичная техника, хотя с помощью карандашей и палочек для рисования можно добиться непрерывного изменения тона. Для достижения наилучших результатов линии в эскизе обычно рисуются так, чтобы следовать контурным кривым поверхности, что создает эффект глубины. При рисовании волос линии эскиза следуют направлению роста волос.

    Обычно рисунок заполняется в зависимости от того, какую руку предпочитает художник. Художник-правша захочет рисовать слева направо, чтобы не смазать изображение. Иногда художник хочет оставить часть изображения пустой, заполняя оставшуюся часть изображения. Для этой цели можно использовать фрискет. Из фрискета вырезается форма сохраняемой области, и полученная форма затем наносится на поверхность для рисования.Это защитит поверхность от появления случайных следов до того, как она будет готова к заполнению.

    Другой способ сохранить часть изображения — нанести на поверхность спрей-фиксатор . Это позволит более прочно удерживать сыпучий материал на листе и предотвратит его размазывание. Однако в фиксирующем спрее обычно используются химические вещества, которые могут негативно повлиять на дыхательную систему, поэтому его следует использовать в хорошо проветриваемом помещении, например, на открытом воздухе.

    Тон

    Затенение — это метод изменения тоновых значений на бумаге для представления оттенка материала, а также размещения теней.Пристальное внимание к отраженному свету, теням и бликам может привести к очень реалистичному воспроизведению изображения.

    Смешивание использует инструмент для перемещения материала для рисования на бумаге, чтобы скрыть исходные штрихи рисунка. Это можно сделать только при рисовании таким материалом, как графит или древесный уголь, который не прикрепляется постоянно после нанесения. Когда требуется затенение и смешивание, художник может использовать комбинацию культи для смешивания тортильона, мягкой ткани и специального резинового ластика.Замшевая ткань, в частности, полезна для создания гладких текстур и для удаления материала для осветления тона.

    Существует несколько способов создания текстуры на изображении. В дополнение к выбору подходящей бумаги тип материала для рисования и техника рисования приведут к различным текстурам.

    Текстуру можно сделать более реалистичной, если она нарисована рядом с контрастной текстурой. Таким образом, грубая текстура, расположенная рядом с гладко сглаженной областью, будет казаться более заметной.Аналогичного эффекта можно добиться, рисуя разные тона в непосредственной близости. Светлая кромка рядом с темным фоном будет бросаться в глаза и будет казаться, что она парит над поверхностью.

    Макет

    Измерение размеров объекта во время наложения блоков на чертеже — важный шаг в создании реалистичного изображения фактического объекта. Прямой чертежный инструмент, удерживаемый горизонтально или вертикально, можно использовать для измерения углов разных сторон. Эти углы можно воспроизвести на поверхности чертежа, а затем перепроверить, чтобы убедиться, что они точны.Другой формой измерения является сравнение относительных размеров различных частей объекта друг с другом. Палец, помещенный в точку вдоль инструмента для рисования, можно использовать для сравнения этого размера с другими частями изображения.

    При попытке нарисовать сложную фигуру, такую ​​как человеческая фигура, полезно сначала представить форму набором примитивных фигур. Почти любую форму можно представить комбинацией куба, сферы, цилиндра и конуса. Как только эти основные формы собраны в подобие, рисунок можно усовершенствовать до более точной и отполированной формы.Линии примитивных форм удаляются и заменяются окончательным подобием.

    Более утонченное искусство рисования фигур зависит от художника, обладающего глубоким пониманием анатомии и пропорций человека. Обученный художник знаком со структурой скелета, расположением суставов, расположением мышц, движением сухожилий и тем, как различные части работают вместе во время движения. Это позволяет художнику изображать более естественные позы, которые не кажутся искусственно жесткими. Художник также знаком с тем, как пропорции меняются в зависимости от возраста модели, особенно при рисовании портрета.

    Перспектива

    Линейная перспектива — это метод изображения объектов на плоской поверхности, при котором размеры уменьшаются с расстоянием. Параллельные прямые края любого объекта, будь то здание или стол, будут следовать линиям, которые в конечном итоге сходятся в бесконечности. Обычно эта точка схождения находится вдоль горизонта, так как здания строятся на одном уровне с плоской поверхностью. Когда несколько структур выровнены друг с другом, например, здания вдоль улицы, горизонтальные вершины и нижние части структур обычно сходятся в точке схода.

    Рисунок в двухточечной перспективе.

    Когда нарисованы фасады и стороны здания, параллельные линии, образующие сторону, сходятся во второй точке на горизонте (которая может быть за пределами чертежной бумаги). Это «двухточечная перспектива». Сведение вертикальных линий к точке на небе дает «трехточечную перспективу».

    Глубина также может быть изображена с помощью нескольких методов в дополнение к описанному выше подходу с перспективой. Объекты, подобные размеру , должны казаться тем меньше, чем дальше они находятся от зрителя.Таким образом, заднее колесо тележки будет казаться немного меньше переднего колеса. Глубину можно изобразить с помощью текстуры . По мере того, как текстура объекта удаляется дальше, она становится более сжатой и занятой, приобретая совершенно другой характер, чем если бы она была близко. Глубину можно также изобразить, уменьшив контрастность более удаленных объектов, а также сделав цвета более бледными. Это воспроизведет эффект атмосферной дымки и заставит глаз сфокусироваться в первую очередь на объектах, нарисованных на переднем плане.

    Артистизм

    Композиция изображения является важным элементом в создании интересной работы с художественными достоинствами. Художник планирует размещение элементов в искусстве, чтобы передать мысли и чувства зрителю. Композиция может определить фокус искусства и привести к гармоничному целому, эстетически привлекательному и стимулирующему.

    Освещение объекта также является ключевым элементом в создании художественного произведения, а игра света и тени является ценным методом в наборе инструментов художника. Размещение источников света может существенно повлиять на тип представляемого сообщения. Например, несколько источников света могут размыть любые морщины на лице человека и придать ему более молодой вид. Напротив, один источник света, например резкий дневной свет, может выделить любую текстуру или интересные особенности.

    При рисовании объекта или фигуры опытный художник обращает внимание как на область внутри силуэта, так и на то, что находится снаружи.Внешнее называется негативным пространством и может быть столь же важным в репрезентации, как и фигура. Объекты, размещенные на заднем плане фигуры, должны выглядеть правильно размещенными везде, где их можно увидеть.

    Этюд — это черновой рисунок, который делается в рамках подготовки к запланированному окончательному изображению. Исследования можно использовать для определения внешнего вида определенных частей готового изображения или для экспериментов с лучшим подходом для достижения конечной цели. Однако хорошо продуманное исследование может стать произведением искусства само по себе, и на завершение исследования может уйти много часов тщательной работы.

    История: мастера рисования

    Люди рисовали с доисторических времен. Эта форма искусства впервые приобрела широкую популярность среди европейских художников в 1400-х годах, когда бумага стала общедоступной, хотя эскизы для картин уже существовали. С тех пор каждое столетие порождало художников, создававших великие рисунки.

    • Мастерами рисунка 1400-х и 1500-х годов были Леонардо да Винчи, Альбрехт Дюрер, Микеланджело и Рафаэль.
    • В 1600-х годах Клод, Николя Пуссен, Рембрандт, Гверчино и Питер Пауль Рубенс создали важные рисунки.
    • В 1700-х годах великие рисунки были созданы Жаном-Оноре Фрагонаром, Франсиско Гойей, Джованни Баттистой Тьеполо и Антуаном Ватто.
    • Мастерами рисунка 1800-х годов были Поль Сезанн, Жак Луи Давид, Пьер-Поль Прюдон, Эдгар Дега, Теодор Жерико, Жан Энгр, Одилон Редон, Анри де Тулуз-Лотрек, Оноре Домье и Винсент Ван Гог.
    • Великие рисунки 1900-х годов были созданы Максом Бекманом, Жаном Дюбюффе, Аршилом Горки, Паулем Клее, Оскаром Кокошкой, Жюлем Паскином и Пабло Пикассо.

    Цифровая иллюстрация

    Основная статья: цифровая иллюстрация

    Рисовать также можно на компьютере. Компьютерная иллюстрация или цифровая иллюстрация — это использование цифровых инструментов для создания изображений под непосредственным управлением художника, обычно с помощью указывающего устройства, такого как планшет или мышь.Он отличается от компьютерного искусства , созданного , которое создается компьютером с использованием математических моделей, созданных художником. Он также отличается от цифровой обработки фотографий тем, что представляет собой оригинальную конструкцию «с нуля». (Фотоэлементы могут быть включены в такие работы, но они не являются для них основной основой или источником.)

    См. также

    Ссылки

    Рисование человеческих фигур | Психология Вики

    Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательный | Развивающие | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
    Методы | Статистика | Клинический | Образовательные | промышленный | Профессиональные товары | Мировая психология |

    Другие области психологии: ИИ · Компьютер · Консалтинг · Потребитель · Инжиниринг · Относящийся к окружающей среде · Судебная · Военный · Спорт · Трансперсональный · Показатель


    Эту статью необходимо переписать, чтобы повысить ее актуальность для психологов. .
    Пожалуйста, помогите улучшить эту страницу самостоятельно, если можете.

    File:Anatomy of a Male Nude.jpg

    Рисунок Леонардо да Винчи

    Рисунок — это упражнение по рисованию человеческого тела в различных формах и положениях. Рисование жизни относится к процессу рисования человеческой фигуры на основе наблюдения за живой моделью. Рисование фигур, пожалуй, самый сложный предмет, с которым обычно сталкивается художник, и этому предмету посвящены целые классы.

    Человеческая фигура является одной из самых устойчивых тем в изобразительном искусстве, и рисунок фигуры может быть применен к портретной живописи, карикатурам и иллюстрации комиксов, скульптуре, медицинской иллюстрации и другим областям, в которых используются изображения человеческой формы. Рисунок рисунка можно сделать очень просто, как в рисовании жестами, или более подробно, используя уголь, карандаш или другие инструменты для рисования. Если используется пигмент, процесс можно назвать фигурной росписью.

    Подходы

    Художники по-разному рисуют человеческую фигуру.Они могут рисовать с живых моделей, с фотографий или другого справочного материала, с моделей скелетов или по памяти и воображению. Большинство инструкций сосредоточено на использовании моделей на курсах «рисования с натуры». Использование фотографического эталона, хотя и распространенное с момента развития фотографии, часто критикуют или не одобряют за его склонность к созданию «плоских» изображений, которые не отражают динамические аспекты объекта. Рисунок из воображения часто хвалят за выразительность, которую он поощряет, и критикуют за неточности, вызванные отсутствием у художника знаний или ограниченной памятью при визуализации человеческой фигуры; опыт художника с другими методами имеет большое влияние на эффективность этого подхода.

    При разработке изображения некоторые художники сосредотачиваются на формах, созданных игрой светлых и темных оттенков на поверхностях тела. Другие используют анатомический подход, начиная с аппроксимации внутреннего скелета фигуры, наложения внутренних органов и мускулатуры и покрытия этих форм кожей и, наконец, (если применимо) одеждой; изучение внутренней анатомии человека обычно связано с этой техникой. Другой подход заключается в свободном построении тела из геометрических фигур, например.например, сфера для черепа, цилиндр для туловища и т. д., затем уточните эти формы, чтобы они больше походили на человеческую форму.

    Для тех, кто работает без визуального контроля (или в качестве средства проверки своей работы), в рисовании фигур обычно рекомендуются следующие пропорции:

    • Средний рост человека обычно составляет 7 с половиной голов (включая голову). Это можно проиллюстрировать ученикам в классе, используя бумажные тарелки, чтобы наглядно продемонстрировать длину своего тела.
    • Идеальная фигура, используемая для впечатления благородства или изящества, нарисована высотой в 8 голов.
    • Героическая фигура, используемая в изображении богов и супергероев, имеет рост восемь с половиной голов. Большая часть дополнительной длины происходит за счет большей груди и более длинных ног.

    Обратите внимание, что эти пропорции наиболее полезны для стоячей модели. Позы, вводящие ракурс различных частей тела, заставят их различаться.

    Файл: Школа Рембрандта — Сидящая обнаженная.jpg

    Сидящая женщина , рисунок фигуры 17 века черным карандашом, Школа Рембрандта

    Медиа

    Французский салон в 19 веке рекомендовал использовать мелки Conté, которые представляют собой палочки из воска, масла и пигмента в сочетании со специальной бумагой. Стирание не разрешалось; вместо этого художник должен был описать фигуру легкими мазками, прежде чем делать более темные и заметные отметки.

    Файл:Corinth stehender Mädchenakt.jpg

    Рисунок Ловиса Коринта.

    Популярной современной техникой является использование угольной палочки, изготовленной из специальной лозы, и более грубой формы бумаги. Уголь неплотно прилипает к бумаге, что позволяет очень легко стирать его, но окончательный рисунок можно сохранить с помощью распыляемого «фиксатива», чтобы уголь не стирался. Более твердый прессованный уголь может произвести более преднамеренный и точный эффект, а градуированные тона можно получить, размазывая их пальцами или цилиндрическим бумажным инструментом, называемым культей.

    Графитный карандаш также широко используется для рисования фигур. Для этой цели карандаши для художников продаются в различных составах: от 9В (очень мягкие) до 1В (среднемягкие) и от 1Н (среднетвердые) до 9Н (очень твердые). Как и уголь, его можно стирать и манипулировать им с помощью пенька.

    Чернила — еще один популярный носитель. Художник часто начинает с графитного карандаша, чтобы набросать или обрисовать рисунок, затем завершающая работа выполняется ручкой или кистью с перманентными чернилами. Чернила могут быть разбавлены водой для создания градаций, этот метод называется промывкой чернил.Следы карандаша могут быть стерты после нанесения чернил или оставлены на месте, когда темные чернила перекрывают их.

    Некоторые художники рисуют прямо тушью без подготовки карандашного наброска, предпочитая спонтанность этого подхода, несмотря на то, что он ограничивает возможность исправления ошибок. Известно, что Матисс работал таким образом.

    Излюбленный метод Ватто и других художников эпохи барокко и рококо 17-го и 18-го веков заключался в том, чтобы начать с цветного фона тона на полпути между белым и черным и добавить тени черным и блики белым, используя перо и чернила. или «карандаш».

    История

    Человеческая фигура была предметом рисунков с доисторических времен. Хотя студийная практика художников древности в значительной степени является предметом предположений, то, что они часто рисовали и моделировали обнаженных моделей, подтверждается анатомической сложностью их работ. В анекдоте, рассказанном Плинием, описывается, как Зевксис просмотрел обнаженных молодых женщин Агригента, прежде чем выбрать пять, черты которых он объединил бы, чтобы нарисовать идеальный образ. [1] Использование обнаженных моделей в мастерской средневекового художника подразумевается в трудах Ченнино Ченнини, а рукопись Виллара де Оннекура подтверждает, что зарисовки с натуры были установившейся практикой в ​​13 веке. [1] Семья Карраччи, открывшая свою Accademia degli Incamminati в Болонье в 1580-х годах, установила образец для более поздних художественных школ, сделав рисование жизни центральной дисциплиной. [2] Курс обучения начался с копирования гравюр, затем перешли к рисованию с муляжей, после чего студенты обучались рисованию с натуры.

    В конце 18 века студенты студии Жака-Луи Давида следовали строгой программе обучения.Умение рисовать считалось обязательным условием живописи. Около шести часов каждый день студенты рисовали с модели, которая оставалась в одной и той же позе в течение одной недели. [3] До конца 19 века женщин обычно не допускали к занятиям по рисованию фигур. [4]

    Инструкция по работе с современной студией

    Инструкция по рисованию рисунков является элементом большинства программ изобразительного искусства и иллюстрации. В типичном классе студии рисования фигур ученики сидят вокруг модели либо полукругом, либо полным кругом.Никакие два ученика не имеют абсолютно одинакового вида, поэтому их рисунок будет отражать перспективу уникального положения художника по отношению к модели. Модель часто позирует на подставке, чтобы учащимся было легче найти беспрепятственный обзор. В зависимости от типа позы может использоваться мебель и/или реквизит. Обычно они включаются в рисунок в той мере, в какой они видны художнику; фон, однако, обычно игнорируется, если только цель не состоит в том, чтобы узнать о размещении фигур в окружающей среде. Индивидуальные модели наиболее распространены, но несколько моделей могут использоваться в более продвинутых классах. Многие студии оборудованы для различных вариантов освещения.

    File:Carracci, Annbale — Studio di nudo.jpg

    Эскиз обнаженной натуры, Аннибале Карраччи.

    На уровне колледжа модели рисования фигур часто (но не всегда) полностью обнажены (кроме небольших украшений или других незаметных предметов). Во время позирования модель обычно просят оставаться совершенно неподвижной.Из-за сложности выполнения этого в течение длительного периода времени периодические перерывы для отдыха и/или растяжки модели обычно включаются в более длительные сеансы и для более сложных поз. В качестве разминки как для художников, так и для модели модель можно попросить сделать серию коротких поз в быстрой последовательности, чтобы ученики научились быстро улавливать суть поз. Этот тип упражнений широко известен как рисование жестами.

    Рисование жестами, как было сказано ранее, представляет собой упражнение, обычно выполняемое перед длительным сеансом рисования фигур. Это упражнение помогает художнику запечатлеть движение модели простыми широкими штрихами карандаша, чтобы разогреть и расслабить руку. Эти широкие штрихи выполняются не просто движением запястья, а с использованием всей руки, чтобы запечатлеть движение модели. Это также помогает художнику сосредоточиться на модели, а не на бумаге. Когда дело доходит до человеческого тела, художники болезненно критичны, тогда как если бы это был натюрморт, то пропорции не обязательно должны быть «идеальными», чтобы быть приемлемыми, но для человеческого тела будет обнаружена даже малейшая диспропорция (см. Рисунок жестами). ).

    Поскольку цель занятий по рисованию фигур состоит в том, чтобы научиться рисовать людей всех видов, обычно ищут мужские и женские модели всех возрастов, форм и национальностей, а не выбирают только красивых моделей или модели с «идеальными» фигурами. Некоторые инструкторы специально стремятся избегать моделей, предпочитаемых фэшн-фотографами, ища более «реалистичные» примеры и избегая любого намека на сексуальную объективацию. Инструкторы также могут отдавать предпочтение моделям определенных типов телосложения на основе уникальных контуров или текстур поверхности, которые они обеспечивают.Разнообразие нанятых моделей может быть ограничено необходимостью удерживать позу в течение длительного времени (устранение беспокойных детей и немощных пожилых людей) и соображениями скромности и законности, когда модели позируют обнаженными (ограничение использования несовершеннолетних).

    См. также

    Ссылки

    1. 1.0 1.1 Строго академический , 1974, с. 6.
    2. Строго академический , 1974, с. 7.
    3. Строго академический , 1974, с.8.
    4. Строго академический , 1974, с. 9.

    Литература

    • Университет штата Нью-Йорк в Бингемтоне. 1974. Строго академически: рисунок с натуры в девятнадцатом веке: кредитная выставка, организованная Художественной галереей Университета штата Нью-Йорк в Бингемтоне . Бингемтон: Галерея.
    • Brigitte Tast Modell Gehen (1992), ISBN 3-88842-601-4

    Внешние ссылки

    Шаблон:Нагота

    Бенджамин Бретт и геометрическая психология

    Рисунок формы сознания Бенджамина Бретта

    Еще в 1887 году Бенджамин Бретт опубликовал свои мысли о геометрической психологии.Этот ранний текст о психологических мыслеформах все еще доступен, и вы можете получить доступ к его копии здесь.


    Геометрический анализ формы сознания Бенджамина Бретта

    Я просматривал некоторые из этих «чудаковатых» публикаций, таких как «Мыслеформы» Анни Безант и Ч. У. Ледбитера или диаграммы мистических энергетических сил Уолтера Рассела, и переосмысление того, о чем они могут быть. В то время они часто ассоциировались с теософией и попытками мадам Блаватской раскрыть лежащие в их основе духовные и метафизические аспекты реальности, но я исследовал другое представление о мыслеформах, которое, как мне кажется, все еще актуально.

    Я также изучал способы визуализации «интероцепции», тех мыслей и чувств, которые возникают у нас внутри тела, а не из внешнего восприятия. Но для этого мне пришлось переосмыслить то, как я контекстуализирую тело.



     Из серии изображений, посвященных тому, как можно визуализировать внутренние ощущения тела. Если мы думаем о теле как о топологической сущности, имеющей непрерывную поверхность, которая фактически «сложена», как выразился бы Делёз, мы можем представить, что оно взаимодействует с внешними восприятиями и в то же время производит свои собственные внутренние восприятия. оба типа перцептивных переживаний влияют на наше интуитивное осознание формы мыслеформ.Делёз в отношении того, что он называет «le pli» (складка), утверждал, что мир можно интерпретировать как тело; тело, состоящее из непрерывных складок и скрученных поверхностей, которые вплетаются в пространство-время и выходят из него. Идея «le pli» для Делёза, относящаяся как к изгибу ткани, так и к происхождению жизни, скорее похожа на скрученную нить ДНК. Непрерывный характер топологии тела означает, что в действительности у тела нет «реальной» внутренней внутренней части, а есть только скольжение во тьму и из темноты, подобное тому, что происходит, когда вы спускаетесь по длинному туннелю или спускаетесь в пещеру. при полном свете дня.Поскольку свет не проникает внутрь нас, мы склонны думать о нем как об отдельном пространстве, но это не так, хотя оно гораздо более вязкое, влажное и липкое, как у болота нет жесткой границы с сухой поймой. , их обоих можно встретить в одном и том же путешествии. В данном случае то, что я представляю, — это путешествие, посвященное исследованию роли восприятия как конструктивной силы, формирующей наше сознание.

    Начальные диаграммы также исследуют идею окружающей мембраны, через которую проходит информация, которая в конечном итоге попадает в тело, будь то звук, еда, рассказанная мне история, прикосновение или запах.Форма формы внутреннего чувства представляет собой гибрид зрительной памяти и синестетической игры.



    Диаграммы интроцепции


    Сначала появились более диаграммные представления, затем текстурированные и цветные изображения, а в промежутках появились образы мастерской, посредством которых люди реагировали на мои первоначальные визуальные мысли своими собственными.

    Боль в бурсите большого пальца стопы


    Головокружение

    Больше текстурных ответов от других (в данном случае Линетт В.) заставили меня больше задуматься о том факте, что именно текстурные детали придают эмоциональную силу изображениям.(См. мои более ранние посты о текстурах)

    Постепенно различные вещи, о которых я думаю, начинают обретать какой-то смысл хотя бы для меня самого.

    См. также: 

    Исследование восприятия

    Рисование текстур

    Восприятие поверхности и внутреннего тела

    Qualia

    Пунктирная или пунктирная линия

    3

    3

    3

    Подведение итогов и сообщение результатов – Методы исследования в психологии

    Цели обучения

    1. Определите выводы, которые исследователи могут сделать на основе результатов своих исследований.
    2. Объясните, почему ученые избегают термина «научное доказательство».
    3. Объясните, как ученые делятся своими открытиями.

    Подведение итогов

    Поскольку статистика носит вероятностный характер, а результаты могут отражать ошибки типа I или типа II, мы не можем использовать результаты одного исследования, чтобы с уверенностью заключить, что теория верна. Скорее теории поддерживаются, опровергаются или модифицируются на основе результатов исследований.

    Если результаты статистически значимы и согласуются с гипотезой и теорией, которая использовалась для ее создания, то исследователи могут сделать вывод, что теория подтверждается.Мало того, что теория сделала точное предсказание, теперь появилось новое явление, которое теория объясняет. Если гипотеза опровергается систематическим эмпирическим исследованием, то теория ослаблена. Оно сделало неточное предсказание, и теперь появилось новое явление, которое оно не объясняет.

    Хотя это кажется простым, есть некоторые сложности. Во-первых, подтверждение гипотезы может укрепить теорию, но никогда не может доказать теорию. На самом деле ученые стараются избегать слова «доказать», когда говорят и пишут о теориях.Одна из причин такого избегания заключается в том, что результат может отражать ошибку первого рода. Другая причина избегания в том, что могут существовать другие правдоподобные теории, которые подразумевают одну и ту же гипотезу, а это означает, что подтверждение гипотезы в равной степени усиливает все эти теории. Третья причина заключается в том, что всегда существует вероятность того, что другая проверка гипотезы или проверка новой гипотезы, выведенной из теории, будет опровергнута. Эта трудность – вариант известной философской «проблемы индукции».Нельзя окончательно доказать общий принцип (например, «Все лебеди белые»), просто наблюдая подтверждающие случаи (например, белые лебеди) — независимо от того, сколько их. Всегда возможно, что в конце концов появится опровергающий случай (например, черный лебедь). По этим причинам ученые склонны думать о теориях, даже очень успешных, как о подлежащих пересмотру на основе новых и неожиданных наблюдений.

    Второе осложнение связано с тем, что означает, когда гипотеза не подтверждается.Согласно самой строгой версии гипотетико-дедуктивного метода, опровержение гипотезы опровергает теорию, из которой она была выведена. В формальной логике посылки «если А , то В » и «не В » обязательно ведут к заключению «не А ». Если A  – это теория, а B  – это гипотеза («если A , то B »), то опровержение гипотезы («не B ») должно означать, что теория неверна («не А «).Однако на практике ученые не так легко отказываются от своих теорий. Одна из причин заключается в том, что одна неподтвержденная гипотеза может быть упущенной возможностью (результатом ошибки второго рода) или результатом неправильного плана исследования. Возможно, исследователь не смог успешно манипулировать независимой переменной или измерить зависимую переменную.

    Неподтвержденная гипотеза может также означать, что некоторые невысказанные, но относительно незначительные допущения теории не выполняются. Например, если бы Зайонцу не удалось обнаружить социальную помощь у тараканов, он мог бы заключить, что теория влечений все еще верна, но она применима только к животным с достаточно сложной нервной системой.То есть данные исследования могут быть использованы для модификации теории. Эта практика не означает, что исследователи могут игнорировать опровержения своих теорий. Если они не могут улучшить свои исследовательские проекты или модифицировать свои теории, чтобы учесть повторяющиеся опровержения, то они в конечном итоге должны отказаться от своих теорий и заменить их более успешными.

    Суть в том, что, поскольку статистика носит вероятностный характер и поскольку все научные исследования имеют недостатки, не существует такой вещи, как научное доказательство, есть только научное доказательство.

    Отчет о результатах

    Заключительный шаг в исследовательском процессе включает отчет о результатах. Как описано в разделе «Обзор исследовательской литературы» в этой главе, результаты обычно сообщаются в рецензируемых журнальных статьях и на конференциях.

    Самый престижный способ сообщить о своих открытиях — написать рукопись и опубликовать ее в рецензируемом научном журнале. Рукописи, публикуемые в журналах по психологии, обычно должны соответствовать стилю письма Американской психологической ассоциации (стиль APA).Вы, вероятно, изучите основные элементы этого стиля письма в этом курсе.

    Еще один способ сообщить о результатах — написать главу книги, которая будет опубликована в отредактированной книге. Предпочтительно редактор книги подвергает главу рецензированию, но это не всегда так, и некоторые ученые приглашаются редакторами для написания глав книги.

    Интересным способом распространения результатов является выступление на конференции. Это может быть как устная презентация, так и постерная презентация.Устные презентации включают в себя вставание перед аудиторией коллег-ученых и выступление с докладом, который может длиться от 10 минут до 1 часа (в зависимости от конференции), а затем ответы на вопросы аудитории.

    0
    Как заставить себя похудеть психология: Психология похудения: 8 советов, как заставить свое тело сбросить лишний вес

    5 шагов, как заставить себя похудеть | ФИТНЕС & ДИЕТЫ

    Сколько раз вы начинали борьбу с лишними килограммами, но так и не доводили начатое до конца? Где взять силу воли, чтобы наконец заставить себя похудеть? Попробуйте сделать всего 5 шагов — и вы приблизитесь к своей мечте о стройном и красивом теле, как никогда раньше.

    Осознать проблему

    Постарайтесь понять, откуда у вас взялся лишний вес, и устранить эту проблему. Иначе, какие бы диеты вы не испытывали, сколько бы времени не проводили в тренажёрном зале, всё будет бесполезно. На что обратить внимание:

    • есть какие-то заболевания — проходите медицинское обследование и пролечивайтесь, потому что многие проблемы со здоровьем являются главной причиной лишнего веса;
    • не всё в порядке в психологическом плане — занимайтесь собой, достигайте комфорта, налаживайте связи, научитесь быть счастливыми;
    • неправильный образ жизни (преимущественно вредные привычки и гиподинамия) — больше двигайтесь и бросайте курить.

    Займётесь собой в этих направлениях — считайте, что большая часть проблемы решена.

    Использовать фишки из психологии

    Измените своё мышление с помощью психологических методик. Направьте его в правильное русло — замотивируйте на похудение. Какие фишки считаются самыми эффективными:

    • чаще думайте о том, как изменится ваша жизнь после похудения;
    • смотрите тематические видео и читайте соответствующую литературу для мотивации;
    • ищите единомышленников, которые тоже хотят, но никак не могут заставить себя похудеть;
    • освойте аутотренинг, составьте несколько аффирмаций.

    Ещё можно сделать коллаж из своих фотографий, как вы смотритесь в купальнике или вечернем платье. Вам наверняка захочется это развидеть и поскорее похудеть.

    Заручиться поддержкой

    Многое зависит от того, поддерживают ли вас близкие на пути к похудению. Поговорите с ними заранее. Пусть не соблазняют вас высококалорийными вкусностями и не приглашают на обильные застолья. Наоборот, они должны вам помогать. Потянулась ваша рука к запретной конфете — пусть напомнят, что вы на диете. Не хотите идти сегодня на тренировку — пусть скажут, как это важно.

    Если дома есть какие-то проблемы с поддержкой близких, задумайтесь над тем, чтобы на время похудения съехать и пожить отдельно, если имеется такая возможность. Если ваши домашние — тучные, полные и даже толстые люди, не собирающиеся заняться собой, поверьте — заставить себя это сделать в одиночестве будет трудно.

    Сжечь мосты

    А теперь — способы, которые заставят похудеть кого угодно:

    • оставьте из одежды, подходящей по размеру, только 2-3 необходимых вещи — остальные выбрасывайте и ориентируйтесь на те, что одевали 10 лет назад и что сейчас вам на 2-3 размера меньше;
    • поспорьте на крупную сумму денег, что похудеете за месяц на 5 кг;
    • составьте меню для похудения, в соответствии с ним закупите продукты на неделю, освободите кухню от всего лишнего, чтобы не было соблазнов, и отдайте деньги на хранение кому-нибудь близкому;
    • потратьте все свободные деньги: на абонементы в фитнес-зал и бассейн, личных тренера и диетолога, разработку индивидуальных тренировок и меню — такие траты хорошо мотивируют на похудение.

    И последний шаг, который нужно сделать, чтобы заставить себя похудеть, — начните наконец всё, что запланировали, прямо с завтрашнего дня.

    Советы как заставить себя похудеть и заняться спортом

    Советы как заставить себя похудеть и заняться спортом

    Часто люди годами не могут решиться начать худеть и посещать спортивный зал. При этом им всё же хочется выглядеть стройными и привлекательными. Как заставить себя начать достигать этого?

    О стройной, подтянутой и красивой фигуре мечтают практически все. Тогда почему так много людей с лишним весом? Скорее всего, осуществить мечту им мешает лень и отсутствие мотивации. Как заставить себя начать тренироваться и худеть?

    Психология изменений к лучшему

    Человеческий мозг лучше функционирует, включаясь в работу, если перед ним поставлена определенная цель или задача. Если человек хочет похудеть «просто так» или «потому, что так делают все», результата ожидать вряд ли стоит. Важно правильно поставить цель. О чем нужно подумать для этого? В первую очередь о следующем:

    • Занятия спортом и похудение – полезная привычка. Вовсе не обязательно заставлять себя страдать, мучиться.
    • Правильная мотивация поможет не расслабляться и не сходить с выбранного пути. Ее нужно держать в голове, проговаривать в трудных ситуациях.
    • Не обязательно отказываться от старых привычек, но можно их видоизменять и заставлять работать на себя. Например, любителям поздних перекусов не стоит сразу полностью их прекращать. Можно на первых порах просто заменить вредную пищу овощами или молочными продуктами.
    • В моменты, когда хочется сдаться, следует вспомнить весь проделанный путь и те результаты, которых уже удалось достичь.

    Что предпринять для повышения мотивации?

    Есть ряд хитростей, которые можно применить даже в домашних условиях. Что к ним относится?
    1. Листать журналы с фотографиями или смотреть блоги, видео людей, которые вас вдохновят.
    2. В моменты, когда хочется прогулять занятие по фитнесу, тренировку, или съесть жирный пирожок, желательно посмотреть на снимки тучных людей.
    3. Обклеить холодильник, доску для стикеров или дверцу шкафа наклейками с мотивирующими цитатами или лозунгами.
    4. Пообщаться с человеком, который расскажет о пользе правильного питания, физических тренировок.
    5. Попросить друзей и близких поддерживать и помогать в случае трудностей.

    Правильная мотивация для похудения и занятий спортом


    Желающие привести свое тело в порядок обычно используют следующие эффективные формулировки:

    1. Похудение поможет изменить взаимоотношения с едой.
    2. От процесса поедания пищи будет больше положительных эмоций.
    3. Люди без лишнего веса имеют возможность заниматься активными видами спорта, играть в подвижные игры, а не только лежать на диване.
    4. Стройным людям представители противоположного пола оказывают больше внимания. Если супруг или супруга уже есть, то появится возможность испытать вторую волну влюбленности, романтики.
    5. Люди без лишнего веса могут примерять в магазине и покупать любую одежду, а не только ту, которая налезает.
    6. Изящные девушки и подтянутые парни могут без стеснения раздеваться на пляже, демонстрировать достоинства своей фигуры.
    7. Стройные люди получают огромное удовольствие, рассматривая свое тело в зеркале.

      Чем может грозить лишний вес?

      Из-за лишнего веса могут возникать следующие проблемы:

      • недовольство собой, своим внешним видом;
      • чувство вины за отсутствие силы воли;
      • снижение активности и подвижности, уменьшение жизненной энергии;
      • ухудшение состояния здоровья, повседневного самочувствия;
      • непонимание со стороны близких, отсутствие эмоциональной близости;
      • трудности в любовных взаимоотношениях;
      • насмешки и упреки со стороны окружающих;
      • трудности в общении с людьми;
      • снижение продолжительности жизни.

      Заключение

      Чтобы начать менять свое тело, важно нужно найти правильную мотивацию. Придется изменить план питания и привычный образ жизни, но зато это поможет приблизиться к желаемому результату.

      Отказ от ответсвенности

      Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

      Узнаем как заставить себя похудеть: полезные советы психолога

      Весной каждая женщина мечтает выглядеть как принцесса и ловить на себе восхищенные взгляды противоположного пола. Однако после долгих зимних праздников с обильными и долгими застольями многие сталкиваются с тем, что к весеннему женскому дню обнаруживают у себя наличие лишних килограммов. Конечно, подобная ситуация не может не вызывать панику у представительниц прекрасной половины человечества. Чаще всего они начинают лихорадочно искать в интернете способы, как заставить себя похудеть. Не все достойно выдерживают борьбу с лишними килограммами только из-за того, что не могут найти верную мотивацию и способы для похудения. Если данная проблема вам близка, то вам однозначно будет интересна наша статья, в которой мы расскажем о том, как заставить себя похудеть и заняться спортом. Также мы рассмотрим советы психологов и варианты правильной мотивации, которая считается наиболее действенной в борьбе с ожирением.

      Проблема лишнего веса: взгляд изнутри

      К большому прискорбию многих женщин, ненавистные килограммы набираются быстро и абсолютно незаметно. Обычно дамы и не замечают, что ежедневный десерт или мороженое, съеденное вечером за просмотром интересной телепередачи, превращаются в жировую массу, которая начинает портить вашу фигуру. Чаще всего это обнаруживается тогда, когда лишние килограммы не дают надеть любимое платье или костюм. И вот тут большая часть женщин начинает испытывать состояние, близкое к панике. Они обращаются к интернету в поисках самой эффективной и строгой диеты, приобретают абонемент в спортивный зал и советуются с подругами по поводу различных процедур в салонах красоты, способствующих похудению. Подобное рвение, казалось бы, должно привести к феноменальному результату, однако, как показывает практика, до нужного веса удается дойти очень малому количеству женщин. Остальные остаются неудовлетворены своим внешним видом и продолжают мучиться вопросом «как заставить себя похудеть».

      Порой поиски ответа занимают долгие годы, наполненные безуспешными попытками скинуть лишние килограммы и дойти до своей идеальной формы. К сожалению, психологи доказали, что чем больше дамы зациклены на проблемах веса, тем сложнее будет решить данную проблему. Поэтому не стоит изнурять себя строгими диетами, морить голодом и ставить нереальные задачи. К проблеме лишнего веса необходимо подходить с научной точки зрения, активно используя советы психологов и опыт тех, кому удалось победить ожирение. Для этого перед тем как приступить к похудению, нужно обратиться к разным специалистам и внимательно изучить информацию на форумах. Без этого ответить на вопрос «как заставить себя не есть и похудеть» не получится. А мы в следующих разделах статьи постараемся максимально обстоятельно осветить данную тему, чтобы наши читатели смогли в кратчайшие сроки сбросить ненавистные килограммы и обрести свою фигуру мечты.

      Отсутствие результата – это тоже результат

      Как заставить себя похудеть в домашних условиях? Об этом задумывается большинство женщин в весенний период. Но многим не удается даже близко подойти к заветной цели. Психологи и диетологи утверждают, что из общего количества худеющих с этой проблемой сталкиваются в той или иной мере практически все. Почему не удается скинуть лишние килограммы? Причин отрицательного результата на самом деле довольно много.

      К примеру, одни долгое время отрицают, что имеют значительный лишний вес. Они, конечно, понимают, что их фигура далека от идеала. Но вот принять необходимость изменить свой образ жизни они не желают. Естественно, что в данном случае все методики похудения будут бесполезны и отвергнуты. А то, как заставить себя похудеть, так и останется тайной за семью печатями.

      Многим сбросить лишние килограммы мешают значительные ограничения в ежедневном рационе. Человек, которому приходится менять свои пищевые пристрастия, ощущает себя абсолютно несчастным, что в ответ тормозит процесс избавления от надоевшего жира.

      Психологи утверждают, что существует категория людей, которые набирают лишний вес, заедая любой стресс сладкими или жирными продуктами. Как только они садятся на диету, то начинают испытывать настоящую панику в любой стрессовой ситуации. Это приводит к введению в замкнутый круг еда-стресс. Выйти из него удается немногим.

      Довольно часто женщины задумываются о том, как заставить себя похудеть, под давлением общества и в результате навязывания каких-либо стереотипов. Данному давлению могут подвергаться не только дамы, но и представители сильной половины человечества. Подобная категория худеющих в глубине души довольны своей фигурой, но мнение общества является определяющим. В результате внутри образуется конфликт, препятствующий обретению более изящного силуэта.

      Как заставить девушку похудеть? Психологи считают, что для этого необходимо выбрать правильный стимул и мотивацию. Многие женщины и мужчины определяют их неправильно, в результате первоначальный запал быстро сменяется ленью, а отсутствие результата отбивает желание заниматься спортом и придерживаться правильного питания. Однако специалисты уверены, что отсутствие результата никогда не должно вас расстраивать. Ведь данный факт не делает вас хуже, да и веса вам не добавляет. То есть в любом случае вы приобретаете бесценный опыт, который в дальнейшем необходимо проанализировать и подойти к решению проблемы «как заставить себя похудеть, если нет силы воли и достойного стимула» с иной стороны.

      Готовимся к похудению

      Как заставить мужа похудеть? Как убедить скинуть лишний вес свою любимую? Как заставить похудеть ребенка? Если вы озадачены подобными вопросами, то в первую очередь уделите внимание подготовке к процессу. В зависимости от вашего психологического типа этот период может занимать от пары недель до нескольких месяцев. Несмотря на то что подобная подготовка может кому-то показаться лишней, психологи все же советуют не пренебрегать ею. Мы приведем только несколько вариантов действий, которые помогут вам не сорваться и уверенно дойти до поставленной цели, выражающейся в определенных объемах или цифре на весах.

      Если вы решились на борьбу с лишним весом, то обязательно оформите подписку на различные группы, посвященные этой теме, в социальных сетях. Там часто публикуется полезная информация, а фото и рассказы людей из разряда «до и после» станут отличным мотиватором.

      Как доказано психологами, визуализация всегда дает отличный результат. Поэтому не будет лишним развесить по всей квартире ваши фото и тех людей, фигура которых вызывает у вас восхищение. С этой же целью можно почаще подходить к зеркалу в раздетом виде. Это позволит вам реально взглянуть на положение вещей и заставит принять тот факт, что вы нуждаетесь в серьезной работе над собой.

      Неплохо будет пройтись по магазинам и приобрести несколько ярких красивых вещей, но они должны быть малы вам на пару размеров. Их необходимо повесить на самых видных местах и постоянно представлять, как великолепно они будут сидеть на вас, когда ненавистные килограммы уйдут.

      Также специалисты утверждают, что, кроме конечной цели, нужно ставить перед собой и промежуточные. К примеру, если вы намерены скинуть двадцать килограммов, то обязательно стоит определить, сколько должно уйти в первый и последующие месяцы. Причем эти результаты должны быть реальными и вполне осуществимыми. А за каждый этап можно баловать себя какой-то покупкой или вкусностями. Таким образом ваш организм не будет чувствовать себя в жестких рамках и процесс похудения пойдет легче.

      Тем, кто серьезно настроен дать бой лишнему весу, нужно завести специальный дневник, где будут записываться все достижения и ощущения, которые они в вас вызывают. В моменты сомнений, когда так хочется сорваться и бросить все, стоит перечитать свои записи, которые станут отличным стимулом, чтобы двигаться дальше. К тому же худеющему человеку необходимо иметь дома весы. Каждый должен наглядно видеть свой результат, но взвешиваться рекомендуется не чаще одного раза в неделю. Специалисты пишут о том, что вес имеет склонность «скакать», а потому ежедневный контроль веса может порой показывать результаты, которые существенно разнятся.

      Избавляемся от стереотипов

      Прежде чем приступить к поиску способов, как заставить себя похудеть в домашних условиях, стоит рассмотреть несколько распространенных стереотипов, которые существуют у большинства тех, кто планирует расстаться с лишним весом.

      К самому известному можно отнести мысль о том, что стройная фигура – это постоянное ощущение голода и полный отказ от вкусной еды. Скорее всего, вы думаете так же, но на самом деле данное утверждение ошибочно. Любой диетолог ответит вам, что голодание приносит вред организму и, наоборот, приводит к набору веса. А вот худеющие должны есть часто и небольшими порциями. При этом не стоит питаться однообразно. В интернете размещено огромное количество рецептов низкокалорийных блюд, отличающихся великолепным вкусом. Если вы не будете лениться, то удивитесь, насколько разнообразным стал ваш рацион.

      Практически все считают, что невозможно похудеть без вреда для организма. Этим оперируют те, кто не желает вступать в борьбу за идеальную фигуру и оправдывают свое ожирение. Но врачи утверждают, что лишние килограммы очень опасны. Они вызывают сосудистые проблемы, сахарный диабет, могут стать причиной бесплодия и других заболеваний. А вот снижение веса вполне может быть безопасным, если вы подошли к процессу ответственно.

      Нередко женщины оправдывают свой лишний вес беременностью и недавними родами. Они рассказывают о том, что у них гормональная перестройка и потому бороться с килограммами бесполезно. Также матери объясняют и ожирение у подростков. Но вот диетологи твердят, что в любой ситуации можно и нужно следить за своим весом, а значит, гормоны здесь абсолютно ни при чем.

      Еще одним стереотипом является и убежденность в том, что худеть бесполезно. Такие люди любят рассказывать о том, что сброшенное обязательно вернется, а, следовательно, не стоит изнурять себя и нужно просто смириться со своим весом один раз и навсегда. Конечно, такое возможно, если после обретения идеальных форм вы вернетесь к обжорству. Но те, кто будут придерживаться здорового питания, имеют все шансы даже улучшить свой результат через несколько лет.

      Несколько слов о мотивации

      Тем, кто читает нашу статью, пытаясь понять, как заставить похудеть девушку, своего молодого человека или, наконец, себя, нужно знать несколько простых требований к мотивации. В психологии их количество ограничивают двумя установками: сила и жесткость.

      Обычно самым сильным стимулом к сбросу лишних килограммов является жажда любви. Если вы одиноки, то данный факт вполне может стать отличным мотиватором. Ведь красивым людям гораздо проще обратить на себя внимание. Также подобный стимул хорош и для тех, чья вторая половинка уже довольно часто заглядывается на представителей противоположного пола. Диетологи считают, что к подобной категории можно отнести и привычку просматривать составляющие покупаемых продуктов. Это довольно быстро отбивает охоту покупать все подряд и баловать себя жирным, копченым и сладким.

      Жесткой мотивацией можно считать общественное мнение. Тем, кто имеет лишний вес, хорошо знакомо ощущение от шепотка за спиной и осуждающие взгляды. Чтобы избавиться от них, многие начинают борьбу за свою фигуру и потом с гордостью демонстрируют достижения друзьям и знакомым, а также публикуют фото в социальных сетях.

      Как заставить себя похудеть: мотивация

      В первую очередь каждый человек, мечтающий похудеть, должен определиться с тем, ради чего он это делает. Практикующие психологи советуют записать на одном листке в разных столбцах все то, что вы сможете сделать и ощутить, сбросив лишние килограммы, и то, что вас мучает сейчас. Уже одно это может стать отличным стимулом для того, чтобы вступить в борьбу за новые объемы.

      Помочь отыскать мотивацию можно и занявшись каким-либо интересным делом. К примеру, многие набирают вес, так как заедают любую свободную минуту и скуку. Если вы займетесь танцами, рукоделием или чем-то иным, то не заметите, как без лишних усилий избавитесь от нескольких килограммов.

      Обязательно постарайтесь сохранить позитивный настрой. Ежедневно убеждайте себя, что сможете достичь поставленной цели и хвалите себя за промежуточные результаты.

      Хорошим мотиватором могут стать и другие люди. Найдите тех, кто тоже мечтает похудеть, и приступайте к сбросу лишнего веса вместе. В этом случае чужие результаты будут вас все время подстегивать.

      Начало: решаемся вступить в борьбу за хорошую фигуру

      Как заставить похудеть мужчину или женщину? Психологи уверены, что главное в этом нелегком деле – это начать. Поэтому стоит внимательно отнестись к нашим следующим советам.

      Ни в коем случае не морите себя голодом и не отказывайте в сладком. Но вместо конфет, к примеру, употребляйте в пищу печеные яблоки или финики. Ваш организм получит необходимые вкусовые ощущения, но без лишних калорий.

      Не стесняйтесь оповестить о своих планах всех близких и знакомых. С одной стороны, это даст вам поддержку, а с другой – не позволит отказаться от идеи похудеть и остановиться на половине пути.

      Обязательно начните заниматься спортом. В этом качестве будет полезна любая физическая нагрузка. Вы можете кататься на велосипеде, ходить на плавание или йогу, а также начать бегать по утрам. Выберите то, что будет доставлять вам удовольствие.

      Как заставить себя похудеть: психология и секреты

      Очень сложно потерять килограммы без помощи профессионалов. Как заставить себя меньше есть и похудеть? Психологи готовы поделиться несколькими секретами данного процесса.

      Приступив к похудению, откажитесь от вредной еды и сделайте питание дробным. Пятиразовый прием пищи маленькими порциями ускоряет обмен веществ и способствует потере лишнего веса.

      Если вам очень хочется перекусить между приемами пищи, то психологи советуют обманывать организм. Выпейте стакан чистой воды, который на время притупит чувство голода. К тому же вода поможет вывести токсины и сделает кожу более упругой.

      Практикующие психологи рекомендуют худеющим полюбить свое тело. Только в этом случае удастся добиться желаемого результата. Благодарите его за каждый потерянный килограмм, и тогда вас вскоре порадует собственное отражение в зеркале.

      Как не сорваться во время сброса веса

      Ответив на вопрос «как заставить похудеть мужчину и женщину», важно достойно продержаться все то время, что вы отвели для реализации своих планов. К сожалению, большинство людей не выдерживают заданного темпа и быстро сдаются. Если вы тоже опасаетесь, что подобная участь вас постигнет, то постарайтесь соблюдать несколько правил, призванных облегчить ваш труд по достижению идеальной фигуры.

      В первую очередь всегда ходите за продуктами в магазин на сытый желудок и приобретайте только то, что указано в списке, подготовленном еще дома.

      Не наказывайте себя, если вы сорвались и съели кусочек торта или пирожное. Пусть это станет своеобразным поощрением, а на следующий день питайтесь в обычном режиме.

      Не увлекайтесь диетами. Иногда для того, чтобы запустить процесс похудения, требуется стрессовая ситуация, которой и является диета. Но из нее необходимо выйти вовремя, чтобы не навредить себе.

      Подводим итоги

      О том, судя по отзывам, как заставить себя похудеть, задумываются очень многие люди. Думаем, наша статья раскрыла вам некоторые секреты данного процесса. Однако психологи любят уточнять один факт – невозможно заставить себя сделать что-то. Главное, чтобы человек сам захотел избавиться от лишнего веса. В этом случае мотивация найдется очень быстро, а результат будет довольно впечатляющим.

      Как заставить себя похудеть? — Психология

      Чтобы похудеть, каждый человек должен задать себе другой вопрос: зачем мне это нужно? Тогда появится стимул, необходимый в решении проблемы. Все люди разные и то, что для одних покажется весомым аргументом в пользу похудения, другим покажется совсем неважным. Мотиваций может быть огромное множество, но нужна та, которая подействует конкретно на вас. Найти ее – значит выполнить половину дела.

      Цели и мотивации для похудения

      Давайте выделим некоторые цели, которые часто встречаются у людей достигающих результата при похудении:

      1. Наладить личную жизнь

      Как правило, полному человеку очень тяжело найти вторую половину. В этом виноваты не только эстетические вкусы окружающих, но и личные комплексы. Мужчины любят глазами – это факт, но для женщин внешний вид спутника не менее важен. Кому понравятся складки жира, спрятанные под бесформенным балахоном. Все это еще больше порождает недовольство собой, а где взять сексуальности, когда раздевшись, хочется спрятаться под кровать.

      Представьте себе, что изменится с улучшением фигуры: какое летящее платье можно одеть на первое свидание, в каком виде пройтись перед мужем или женой. Так может ради этого и стоит худеть.

      2. Сделать карьеру

      Некоторые должности просто обязывают иметь презентабельный вид. Если человек запустил себя, где гарантия, что то же самое не произойдет и с делами предприятия. Такой позиции придерживаются многие работодатели.

      3. Иметь красивый и модный гардероб

      Модная одежда обычно шьется до 48 размера. А если и удастся найти нужный, то на имеющихся формах такая вещь вряд ли будет хорошо смотреться. Купите себе дорогие и красивые джинсы, которые имеют явно меньший размер, чем носите вы, и представляйте, как шикарно будете в них смотреться. Вам обязательно захочется похудеть.

      4. Получить приз

      Найдите себе единомышленников и посоревнуйтесь с ними в том, кто больше килограмм сбросит. На вознаграждение должны скинуться все участники, а выиграет один. Вам будет с кем поделиться достигнутыми результатами и станет просто стыдно сдать позиции.

      5. Восхищаться собой

      Каждому из нас свойственна тяга к прекрасному. Вид красивого тела вызывает эстетическое удовольствие. О каком эстетическом удовольствии можно говорить, когда из зеркала на вас смотрит бесформенная тумба. Повесьте везде постеры красивых людей и смотрите на них, как только приближаетесь к холодильнику.

      6. Оставаться здоровым

      По статистике, люди страдающие ожирением чаще болеют такими заболеваниями как диабет, артериальная гипертония, бесплодие, имеют проблемы со многими внутренними органами, суставами и т. д. Отдышка, потливость, боли в ногах вот что ждет вас в будущем. Задумайтесь, что важнее: не пропустить поздний ужин или мучиться от всяких напастей. Сделайте это не ради других, а прежде всего, для себя.

      7.Проводить больше времени с детьми

      Ребенок, стесняющийся своих родителей, это ужасно. От этого вы не становитесь менее любимы, но все же хочется, чтобы он мог сказать, что его мама и папа самые красивые. Измените себя, тогда вам больше не придется прятаться от друзей сына, тогда дочь с удовольствием пойдет за покупками в компании мамы.

      Детям нужно движение, а вам трудно лишний раз подняться с дивана. Активный отдых сближает. Важно разделять интересы со своими детьми – это принесет пользу обеим сторонам.

      Это всего лишь примеры возможных мотиваций для похудения. Можно использовать одну из них или несколько сразу, но лучше, когда стимул будет постоянным. Такой подход поможет не остановиться на полпути и держать себя в форме, если цель достигнута.

      < Предыдущая   Следующая >

      Мотивация для похудения: как заставить себя похудеть

      Чтобы эффективно похудеть, помимо правильного питания и физических нагрузок, очень важно иметь мотивацию.

      Если ты психологически не настроена на похудение – ничего не будет. Твой мозг каждый день будет искать тысячи причин, чтобы не есть белок на ужин и, чтобы не делать нужные упражнения. А сразу же за причинами последуют оправдания.

      Чтобы этого не произошло, и спустя 8 недель ты увидела заветную цифру на весах, тебе нужна мотивация. Как поддерживать ее на должном уровне, «Единственной» рассказал психолог Алексей Беловол.

      Увидь цель

      Чтобы похудеть (выучить английский, китайский или пройти курсы по повышению квалификации), нужна цель. То есть, ты должна понимать, зачем тебе это нужно. Иначе ничего не выйдет.

      Запиши на листе бумаги 3 причины, почему ты хочешь сбросить вес. Только откровенно. И пускай эти цели висят где-то на видном месте, чтобы ты могла их видеть ежедневно.

      Покупай одежду

      Вторая составляющая крепкой мотивации – финансы. Человек устроен так, что ценит то, во что вложил деньги. Поэтому вкладывай деньги в похудение, а точнее в его конечную цель.

      В ТЕМУ: Контрацепция и удовольствие от секса: есть ли связь

      Как вариант, покупай новую одежду более маленького размера, чтобы радовать свой глаз нарядами, которые ты сможешь носить после похудения. Это отлично поддерживает мотивацию.

      Иногда срывайся, но вспоминай о цели

      Психология человека устроена так, что никто из нас не может быть в состоянии постоянного стресса и ограничений на протяжении длительного времени. А процесс похудения, как правило, означает много ограничений.

      В ТЕМУ: Как эффективно использовать грейпфрут против целлюлита: 3 важных правила

      Чтобы убрать состояние психологического напряжения и сохранить мотивацию, раз в неделю позволяй себе расслабиться и съесть то, что тебе хочется, а также просто поваляться на диване. Это очень важно, чтобы на следующий день ты снова была готова соблюдать режим.

      Фото: Shutterstock

      Психология похудения: цель и мотивация

      Как заставить себя похудеть?

      Вы все правильно поняли, себя надо заставлять худеть. Я часто слышу истории о том, как люди стали толстыми. И чаще всего они толстели из-за того, что им было лень. Они просто не занимались собой.

      Мы толстые, потому что живем как толстые

      Есть такая штука, как психология толстых и худых. Как думаете, в чем разница? Одни едят каждый раз как в последний раз, другие могут отказаться от жареной картошки в пользу салата из яблок. Стройные и красивые люди предпочитают показывать себя, они уверены в себе, они любят и ценят себя. Поэтому они сначала думают, потом едят.

      А что делают толстые? Сначала они жалеют себя, а потом весь этот стресс заедают чем попало. И что в итоге? Плюс еще десяток килограммов. Для полных людей еда — самый лучший антидепрессант. Но ведь есть и другие вещи, которые помогают справиться со стрессом. Например, прогулки, общение с друзьями, спорт. Для толстого человека все это неприемлемо, ему тяжело начать что-то делать. Получается, что люди толстеют от лени.

      Что изменится, когда похудеешь?

      Это, пожалуй, самый мотивирующий вопрос в жизни. А действительно, что? Можно будет надеть самое сногсшибательное платье, туфли на каблуках и легкой походкой эффектно пройти мимо завороженных такой красотой мужчин. Да что там пройтись! Это будет бесконечный процесс, это будет новая легкая жизнь, без одышки, без лишнего веса, без комплексов. Разве этого мало? По-моему, отличное начало!

      Нет денег на фитнес?

      Как похудеть без дорогого спортзала? Очень просто: зарядка утром, пешая прогулка вечером, правильное питание в течение дня. На самом деле отсутствие денег — не проблема, а просто повод переложить ответственность за полноту на чужие плечи. Правильное сбалансированное питание, кстати, может оказаться даже выгоднее, если покупать продукты с умом. Запомните: продуктов нужно ровно столько, сколько вы сможете съесть.

      О пользе мечты

      Мы сами себя загоняем в рамки «дом — работа — телевизор — дом». С такой системой ценностей неважно, кто ты и как выглядишь. Чтобы похудеть, нужна мечта. Причем мечта должна быть такой, чтобы похудение стало инструментом по ее достижению. Например, мечтать можно о путешествиях — толстому тяжело долго ходить по музеям — или о красивом спортивном автомобиле, в который помещаются только худышки, играть в театре или еще о чем-нибудь, способном изменить ваше отношение к жизни, улучшить ее. Так о чем вы мечтаете?

      Как только определитесь с мечтой, у вас появится четкая мотивация. Добавьте к ней сбалансированное питание и спорт, результат не заставит себя ждать.

      Как похудеть при помощи силы мысли

      • Дэвид Робсон
      • BBC Future

      Автор фото, Thinkstock

      Ученые пришли к выводу, что потерять лишний вес можно и без жестких диет, используя лишь мыслительные способности. Нужно просто знать, как это работает, отмечает корреспондент BBC Future.

      Доктор психологии Эрик Робинсон из Ливерпульского университета разработал необычный метод потери веса и утверждает, что воспользоваться им может практически любой из нас. Единственное, что для этого нужно, — наша память.

      Люди часто представляют себе похудание как борьбу с излишними аппетитами собственного желудка, но психологи склоняются к мысли, что сознание несет не меньшую ответственность за формирование чувства голода. Более того, уверен Робинсон, роль мозга в этом процессе настолько велика, что можно почувствовать насыщение, просто припомнив в подробностях, что вы ели в последний раз.

      «Согласно ряду исследований, на аппетит могут влиять скрытые психологические факторы, но большинство людей об этом не знает, — говорит он. — А ведь это очень важно, учитывая общемировую тенденцию к ожирению». Как же работает метод Робинсона?

      Эксперименты последнего времени, изучающие влияние сознания на аппетит, отчасти основаны на наблюдениях за людьми, страдающими от антероградной амнезии — нарушения памяти о событиях, произошедших после начала заболевания. Такие больные могут, например, вступить в продолжительную и увлекательную беседу с человеком, с которым только что познакомились, но через 20 минут начисто забудут о разговоре и даже не узнают собеседника. «Всего 20 минут спустя они уже не вспомнят о том, что с ними только что произошло», — говорит Робинсон.

      Забытая еда

      То же самое происходит с этими больными при приеме пищи. В одном исследовании участвовали бывший музыкант и бывший банкир. Оба страдали антероградной амнезией после заражения герпесной инфекцией, которая повредила гиппокампальную формацию — часть височной доли головного мозга, ответственную за хранение новых воспоминаний. Сперва участникам эксперимента дали по тарелке бутербродов и пирожных и попросили их есть до тех пор, пока не насытятся. Тарелки затем убрали, а через 15 минут вернули снова наполненными. Здоровым испытуемым больше не хотелось есть, а вот двое страдающих амнезией с удовольствием подкрепились еще раз. «Такие пациенты забывают, что уже поели, и если через некоторое время им предложат перекусить, они снова примутся за еду», — говорит Глин Хамфриз из университета Оксфорда, которая и проводила данный эксперимент.

      Автор фото, Thinkstock

      Подпись к фото,

      Знакомая ситуация, не так ли?

      Несмотря на плохую память, у двоих участников с амнезией все же сохранилось некое подобие воспоминаний о только что съеденном. Во второй части эксперимента им дали попробовать на выбор рисовый пудинг, чипсы или шоколад, а через некоторое время снова предложили такой же набор продуктов. Большинству обычных людей присуще стремление разнообразить вкусовые ощущения, поэтому они не выберут одно и то же блюдо два раза подряд – этот феномен известен как сенсорно-специфическое насыщение. Примечательно, что двое больных амнезией также проявили меньший интерес к продукту, который выбрали в первый раз – хотя и не могли припомнить, чтобы недавно его ели. По всей видимости, они не испытывали проблем с обработкой сенсорной информации — просто их мозг был не в состоянии сформировать четкое, осознанное воспоминание о процессе приема пищи. В отсутствие этого воспоминания они по-прежнему чувствовали голод даже на полный желудок.

      Казалось бы, здоровый мозг должен замечать, что ест его хозяин. Однако недавние исследования подтверждают, что мозг легко обмануть. Джефф Бранстром из университета Бристоля поставил остроумный эксперимент. Добровольцам предлагалась простая задача — съесть миску супа. Они не знали, что в дно миски вмонтирована трубка, проходящая сквозь стол, через которую Бранстром может незаметно доливать суп некоторым из испытуемых в процессе еды. Таким образом, некоторые из участников эксперимента съели больше, чем им казалось. Наблюдение за добровольцами продолжалось в течение всего дня: как выяснилось, количество пищи, которую они съели после поедания супа, в гораздо большей степени зависело от того, оценивали ли они объем своей миске большим или маленьким до того, как приступить к еде, чем от реальных объемов супа, которые им скормил Бранстром.

      Автор фото, Thinkstock

      Подпись к фото,

      Мучает голод? Вы просто забыли, что уже поели

      Все эти факты опровергают теорию о том, что за чувство голода отвечают исключительно гормоны желудка. «Это не значит, что желудок тут вообще ни при чем, но роль когнитивной деятельности в формировании аппетита до сих пор серьезно недооценивалась», — говорит Бранстром. А в определенных обстоятельствах наши мысли могут иметь и решающее значение.

      Пренебрежение этим может привести к негативным последствиям в наше суматошное время. Перекусы на рабочем месте стали повсеместным явлением, а за ужином многие из нас смотрят телевизор или заняты своими смартфонами. Все эти отвлекающие факторы притупляют память о съеденном. Так, в одном из экспериментов Бранстром попросил испытуемых во время обеда занять одну руку собственно приемом пищи, а другую — раскладыванием пасьянса. После этого они с трудом вспомнили, что именно ели, а потом в течение дня постоянно «кусочничали».

      Есть с чувством

      Именно по этой причине ученые исследуют возможность усилить воспоминания о еде на уровне сенсорного восприятия. Робинсон недавно попробовал добиться у испытуемых состояния «осознанного приема пищи». Он проигрывал группе полных женщин, занятых поглощением бутербродов с ветчиной, трехминутную аудиозапись, призывающую их полностью сосредоточиться на чувствах, получаемых от вида, вкуса и запаха еды. Контрольная группа испытуемых принимала пищу под аккомпанемент мелодичного кукования кукушки. Как и ожидал Робинсон, люди, которых просили смаковать еду, впоследствии дали более полное описание съеденного, а во время следующего приема пищи через три часа потребили на 30% меньше калорий.

      Автор фото, Thinkstock

      Подпись к фото,

      Есть или не есть — вот в чем вопрос

      Такой метод вовсе не обязательно подойдет всем желающим похудеть, но у Робинсона есть и пара альтернативных идей. Как свидетельствуют результаты одного из его экспериментов, если человека попросить припомнить, что он ел в последний раз, его аппетит в целом снижается, уменьшая вероятность переедания. На помощь может прийти и воображение: американские ученые обнаружили, что, если представить себе в мельчайших подробностях блюдо, которое нам хотелось бы съесть, можно внушить себе, что мы уже съели это блюдо на самом деле. В этом случае также притупляется чувство голода.

      Робинсон сейчас работает над созданием приложения для мобильных устройств, которое будет напоминать владельцу в течение дня о необходимости вспомнить, что он ел с утра. Впрочем, признает ученый, проверить, действительно ли манипуляции с памятью эффективны в качестве метода похудения, удастся лишь в ходе масштабного клинического тестирования. Кроме того, Робинсон подозревает, что многие могут счесть его метод слишком утомительным — особенно если человеку, сидящему на диете, придется прослушивать аудиозапись во время каждого приема пищи.

      Радует то, что метод «осознанного приема пищи» не уменьшает чувственного удовольствия от процесса. Напротив, испытуемые наслаждаются возможностью полностью оценить разнообразие ощущений, которые вызывает еда. «Кто сказал, что смаковать еду — это плохо?» — говорит Робинсон.

      Если память действительно можно использовать для притупления чувства голода, в будущем людям, страдающим от лишнего веса, смогут предложить заманчивую альтернативу строгим диетам — программу похудания, усиливающую удовольствие от еды.

      «Секрет» успешного похудения

      Источник: «диетические весы» от Stockcatalog под лицензией CC BY 2. 0

      Извините, если это звучит как какая-то уловка, но Я сбросил 40 фунтов и сохранил их — и вы тоже можете!

      Я никак не ожидал, что напишу эти слова. Однако, как и многие взрослые, с годами я видел, как мой вес ползет вверх, пока, в конце концов, около трех лет назад, я не достиг нездоровых 208 фунтов.Мой врач сообщил мне, что мой вес на 25 фунтов больше верхнего предела моего здорового диапазона веса, настраивая себя на серьезные проблемы со здоровьем в будущем. Ясно, надо было что-то делать.

      Вместо того, чтобы прибегнуть к новейшей популярной диете, я решил применить разумный подход. То есть вместо того, чтобы следовать диктату какого-то модного диетического рецепта — «ешь это, не ешь это» и т. д., — я попытался понять предмет более целостно. Почему с годами прибавил в весе? Что я должен есть? Я посмотрел на установленные факты, касающиеся контроля веса и здорового питания, и попытался применить рациональное мышление к моей ситуации. Никаких причуд, никаких чудо-диет. Результатом стало не быстрое решение для временной потери веса, а изменение мышления о еде и диете, которое привело к разумной корректировке образа жизни.

      Это было в начале 2017 года. Почти сразу же я начал медленно, но неуклонно терять вес, сначала на пару фунтов или около того в неделю, со временем немного медленнее, пока через шесть месяцев я не выровнялся до 170 фунтов. колебался вокруг этого веса в течение последних двух лет, сегодня утром он весил 168 фунтов.

      Я понимаю, что такая потеря веса — 40 фунтов — далеко не чудо. Тем не менее, я часто вижу, как другие пытаются похудеть, и меня часто спрашивают о моем «секрете». Для тех, кому это может быть интересно, вот краткое изложение мыслей и действий, которые я применил:

      Калории на входе, калории на выходе. Хорошо сбалансированная диета требует тщательного рассмотрения, но узкая наука о потере веса довольно проста: вам просто нужно сжигать больше калорий, чем вы потребляете. При отсутствии заболеваний, вызывающих увеличение веса или препятствующих его похудению, «секрет» похудения заключается в том, чтобы вести образ жизни, при котором вы потребляете меньше калорий, чем сжигаете.

      Диета, а не упражнения. Упражнения сжигают калории, и нет никаких сомнений в том, что упражнения важны для общего состояния здоровья, но они не являются ключом к похудению. Пробежка на две мили может сжечь около 200 калорий — меньше калорий, чем один рогалик. Если у вас серьезный избыточный вес, потребуется огромное количество пробежок, чтобы сжечь все эти лишние килограммы.С практической точки зрения, эффективный способ сбросить калории находится в начальной точке: выработайте хорошие привычки в еде. Занимайтесь спортом для своего здоровья, но обратите внимание на свой рацион, чтобы похудеть.

      «Дисциплина» — не решение. Психологически, если вы убеждаете себя в том, что «дисциплина» поможет вам хорошо питаться, возможно, вы настраиваете себя на неудачу. «Дисциплинарное» мышление предполагает, что есть что-то действительно желаемое, чему мы можем сопротивляться, только приложив огромные усилия.Дисциплину навязывают нам авторитетные лица, или мы навязываем ее сами себе. Таким образом, мы иногда можем быть дисциплинированными в течение определенного периода времени, но в конце концов мы устаем от этого, ломаемся и возвращаемся к нашим недисциплинированным путям. Поэтому не настраивайте себя на дисциплину — вместо этого подходите к еде с позиции информированности и разумности и с искренним желанием выработать здоровые привычки питания на всю жизнь.

      Распознавайте препятствия на пути к хорошим привычкам. Хотя хорошие привычки более эффективны, чем дисциплина, для достижения долгосрочного успеха в питании, тем не менее важно осознавать биологические и культурные препятствия, с которыми мы сталкиваемся при развитии этих хороших привычек.Некоторые из основных включают в себя:

      • Мы запрограммированы на переедание. Мы продукт миллионов лет эволюции, и у нас те же гены, которые помогли нашим предкам выжить в дикой природе среди голода и засухи. Эти гены, к несчастью для нас, побуждали наших предков к обжорству. Мы, как и наши предки, жившие на протяжении тысячелетий, несем в себе естественный биологический импульс накапливать калории, когда они становятся доступными. Когда вы сидите на диване и вдыхаете пакетик картофельных чипсов или коробку крекеров, облизывая губы, чтобы насладиться каждой крупицей соли, вы делаете только то, что поддерживало жизнь ваших предков в условиях дефицита.Импульс переедания имел значение для выживания в таких условиях, но важно понимать, что этот импульс действительно опасен в обществе, которое делает возможным ежедневное перенасыщение калориями.
      • Обоюдоострый меч изобилия. Если ожирение частично является результатом нашего успеха как общества в обеспечении изобилия пищи, несмотря на нашу естественную склонность к перееданию, эта проблема усугубляется характером нашей экономической системы, которая делает некачественные продукты, такие как обработанные пищевые продукты с добавлением сахара, соли и консерванты наиболее доступны и активно продаются. Мы должны восхищаться нашим успехом как общества в обеспечении изобилия продуктов питания, но важно осознавать нашу личную ответственность за то, чтобы потреблять хорошие продукты, а не мусор.

      Следующие шаги. Вооружившись этим знанием, я обдумал свою конкретную ситуацию и проанализировал свой обычный ежедневный рацион. Я обнаружил, что у меня было несколько вредных привычек, из-за которых я потреблял слишком много калорий почти каждый день. На самом деле я был довольно хорош большую часть дня, но мои обеды, как правило, были слишком чрезмерными.Что еще хуже, у меня также была дурная привычка продолжать высококалорийную пищу с нездоровыми закусками после ужина. Присмотревшись еще внимательнее, я обнаружил, что большую часть (но определенно не все) моих избыточных калорий составляли углеводы — хлопья и хлеб на завтрак и обед; горки риса, картофеля, макарон и еще хлеба на ужин; и сладкие и соленые обработанные закуски. Если вы серьезно заинтересованы в снижении веса, подобная честная оценка вашей типичной диеты просто необходима, так как это поможет вам увидеть, в чем заключаются ваши проблемы.

      После оценки я принял простое решение изменить свою диету, чтобы есть меньше и питаться более здоровой пищей. Этот последний пункт означал меньше низкокачественных сахаров, крахмалов, обработанных пищевых продуктов и жареной пищи, а также больше фруктов, овощей, орехов и семян. Это также означало, что, несмотря на то, что углеводы являются более калорийной проблемой, чем белки, я также должен сократить потребление мяса. Хотя я не чувствовал, что в состоянии стать полностью вегетарианцем, я принял сознательное решение есть меньше мяса (и никакого красного мяса или переработанного мяса).Рыба и курица являются предпочтительным мясом.

      Обычный день начинается с чашки черного кофе после пробуждения, затем с небольшого стакана сока с поливитаминами перед выходом за дверь. Можно еще горсть изюма. Сам завтракаю — два-три фрукта (всегда чередуя виды) — когда добираюсь до офиса. Это часто позволяет мне продержаться все утро, не задумываясь о еде. Обычно у меня поблизости есть немного воды, которая обычно утоляет любой небольшой приступ голода, который я могу испытать утром. И если я все еще проголодался до обеда, у меня есть тайник с миндалем и другими орехами и семенами в ассортименте (никогда не солеными), чтобы перекусить, всегда вкусный поздно утром и эффективный для контроля аппетита.

      На обед я не люблю ничего экзотического: бутерброд с арахисовым маслом на цельнозерновом хлебе со стаканом кешью, миндаля или обезжиренного молока. Я также наслаждаюсь еще одной горстью или двумя изюмом, и это обычно помогает мне в течение дня. Опять же, если во второй половине дня возникает чувство голода, его легко утолить небольшим количеством воды, орехов и семян.Ничего особенного, но здорово и сытно.

      Ужин может сильно различаться, но обычны рыба, хорошие салаты и много овощей. Немного риса, картофеля или макарон — это хорошо, но порции должны быть небольшими, и на них не должно быть ни секунды. Секунды на овощах и салатах, однако, всегда хороши. Постные блюда, такие как блюда из баклажанов, вегетарианские гамбургеры или сосиски, могут быть великолепны, если их правильно приготовить.

      Если вы хорошо питаетесь весь день, вы можете даже перекусить перед сном — небольшой бутерброд, греческий йогурт или, может быть, даже пару шариков мороженого или несколько крекеров с сыром или хумусом.Ваше тело может справиться с перекусом, не набирая вес, потому что потребление калорий не превышает того, что вы сожгли, особенно если вы были активны в течение дня. (И вам следует быть активным, не столько для похудения, сколько для вашего здоровья.)

      О чем следует помнить. Когда вы действительно начинаете анализировать потребление пищи, вы начинаете лучше понимать свои пристрастия. Одна вещь, которую я усвоил, заключается в том, что на самом деле не нужно много, чтобы утолить голод. Небольших порций обычно достаточно, потому что, если мы помним о своих пристрастиях и предпринимаем соответствующие шаги, огромное количество еды за обеденным столом и в других местах не требуется для утоления голода.Если мы отойдем после скромной еды и сосредоточимся на занятиях, которые отвлекают нас от еды, мы обнаружим, что вполне удовлетворены и совсем не голодны.

      По этой причине такие привычки, как скромный размер первоначальных порций и хранение кастрюль, наполненных дополнительными порциями, вне стола и вне досягаемости, помогут вам избежать переедания. Кроме того, когда вы закончили есть свою первоначальную порцию, сразу же вставайте и займитесь чем-нибудь другим. Начните мыть посуду и поговорите с семьей из посудомоечной машины.Разговоры за ужином могут продолжаться, но вы не будете класть больше еды на тарелку и в рот.

      Еще одна вещь, которую вы, вероятно, обнаружите, наблюдая за своими привычками в еде, заключается в том, что избыточные калории часто потребляются для успокоения в периоды скуки. По этой причине важно заниматься чем-то, чем можно себя занять. Тренировка команды по софтболу может на самом деле не сжечь много калорий, но это выводит вас из дома и подальше от холодильника. То же самое с книжным клубом или любой другой деятельностью.Если вы обнаружите, что сидите перед телевизором, помните о здоровых закусках — фрукты, овощи и орехи просто фантастические — и избегайте чипсов или сладостей.

      На протяжении всего этого процесса и постоянно в будущем у вас будет больше шансов оставаться на правильном пути, если вы будете помнить, что вы , а не на какой-то причудливой диете, но что вы рационально оценили свой образ жизни и внесли постоянные коррективы на основе убедительных доказательств. . Вы понимаете себя, свою биологию, свою психологию и свою культуру, и вы разумно решили ключевую проблему со здоровьем — свой выбор в отношении потребления пищи.Конечно, у вас все еще могут быть случайные дни, когда вы плохо едите, потому что наша культура почти неизбежно заставляет это время от времени случаться, но вы не «упадете с повозки» и не вернетесь к своим старым привычкам. Вы похудеете, почувствуете себя лучше и удержите вес.

      Все это, конечно, предполагает хорошее здоровье, и всегда разумно обсудить диетические вопросы со своим врачом, прежде чем приступать к какому-либо курсу, который радикально изменит ваши привычки. Но признание важности вашего мышления и ваших привычек — это первый шаг к реальным, постоянным изменениям, которые могут значительно улучшить ваше здоровье и вашу жизнь. Если вы предпринимаете эти шаги, я желаю вам успеха и приглашаю вас поделиться со мной своей историей.

      Твиттер: @ahadave

      Изображение Facebook: Ирина Иншина/Shutterstock

      5 умственных стратегий, которые помогут вам похудеть — и удержать его

      До 2018 года осталось всего два с половиной месяца. Это означает, что у многих из нас, вероятно, есть цель в отношении здоровья, которая пылится в нашем списке резолюций. Кто из вас вступил в Новый год с новым обязательством похудеть, только чтобы сдаться до 2019 года? Будь честным.

      Если этот цикл повторился больше раз, чем вы хотели бы признать, вы не одиноки. Поставить перед собой цель похудеть легко, но добиться ее — совсем другое дело. Вот почему похудение неизменно является одним из самых популярных решений, но немногие из нас на самом деле достигают его. На самом деле, одно исследование показало, что в конце первой недели января 30 процентов людей уже заявили о своем увольнении.

      Некоторым утешением может служить то, что даже самые сильные среди нас знают, что борьба реальна: «Многие знают меня из социальных сетей как королеву прыжков со скакалкой и тренера по фитнесу, которая всегда улыбается, придумывая сложные и творческие тренировки.Чего они могут не знать, так это того, что, как и все остальные, я тоже изо всех сил пытаюсь найти способы сохранить свою мотивацию, когда дело касается диеты и физических упражнений», — говорит Джанин Делани, психолог и эксперт по фитнесу, чья платформа в социальных сетях собрала почти 2 миллиона подписчиков. «Как штатный психолог, велнес-инфлюенсер и мама двух девочек-подростков, у меня очень много дел. Иногда было бы проще отправиться на диван с пакетом чипсов, чем спланировать здоровую еду и устроиться на тренировку. Тем не менее, я делаю это.

      Как именно? Мы рады, что вы спросили. Разница между теми, кто бросает полотенце, и теми, кто действительно достигает своей цели, проста: оставаться мотивированным. Дело не в том, угаснет ли ваша мотивация, а в том, когда. И когда это происходит, Делани прибегает к своему опыту психолога, чтобы иметь правильную структуру, чтобы придерживаться ее.

      Вот ее пять проверенных стратегий, которые она использует, чтобы оставаться верной своим целям, даже когда она сталкивается с неизбежным спадом мотивации.

      Ставьте SMART-цели

      Постановка правильной цели — это первый шаг и, пожалуй, самый важный. Неверная установка может привести к неудаче еще до того, как вы начнете.

      «Неразумной целью будет «Я хочу похудеть» или «Я хочу привести себя в форму», они очень расплывчаты и общие», — говорит Делани. «Что нам нужно сделать, когда мы ставим цель, так это подумать о том, как мы собираемся поставить за ней действие. SMART-цель будет такой: «Я хочу сбросить 10 фунтов к 1 июня, чтобы, когда я поеду на Арубу в отпуск, я могла носить бикини».

      Помимо конкретики, она сводится к персонализации: цель должна быть реалистичной и значимой для вас. Пройдитесь по этому контрольному списку, чтобы убедиться, что цель, которую вы ставите перед собой, является SMART:

      • Конкретно: Сколько веса я хочу сбросить? Конкретный номер.
      • Измеряемый: Можно ли отслеживать результаты?
      • Достижимая : Реальна ли цель?
      • Релевантно: Это то, что я действительно хочу сделать? Что будет поддерживать вашу внутреннюю мотивацию, так это постановка цели, которая имеет для вас значение.
      • Срок: Когда это будет завершено? Какие шаги происходят дальше?

      Планируйте заранее — и найдите внутреннюю мотивацию для этого

      Звучит просто, но в поговорке есть правда: «Тот, кто не может планировать, планирует неудачу».

      «Для занятых людей [планирование наперед] — это самый эффективный способ сделать то, что вам нужно сделать — будь то ваша работа, ваша тренировка, планирование еды… Это непросто, и у нас так много дел. . Изложение вещей на бумаге очищает ваш мозг.Теперь у вас не все в голове; это освобождает место, чтобы сосредоточиться на том, что вам нужно сделать. “

      Она рекомендует выделить время в воскресенье, чтобы спланировать неделю вперед. «Планирование очень важно с точки зрения организации, — говорит Делани. «Когда дело доходит до организации, вам действительно нужно думать о том, что для вас важно. Я всегда говорю людям: не переусердствуйте. Вам не обязательно соглашаться на каждое приглашение. Подумайте, как будет выглядеть ваша неделя и как вы собираетесь найти время для того, что важно.

      6 психологических приемов для похудения, которые кажутся абсурдными, но действительно работают / AdMe.ru

      Диета – непростая задача. Вы думаете, что главная цель — просто начать есть здоровую пищу, но самое сложное — перенять новые диетические привычки. Чтобы облегчить вам процесс избавления от лишних килограммов, мы в AdMe.ru решили поделиться этими 6 хитростями, о которых вам никто не рассказывал.

      1. Когда вы едите вне дома, всегда выбирайте самую маленькую доступную порцию.

      Не торопитесь читать меню. Даже если это место, где продают гамбургеры и другую нездоровую пищу, выбирает самую маленькую порцию , которая у них есть (мини-гамбургер, попкорн для детей, персональную пиццу или легкий салат). Согласно недавним исследованиям, люди, которые не заказывают себе основное блюдо, как правило, съедают все на столе, даже если они уже сыты.

      2. Будьте оптимистичнее! Каждая позитивная мысль имеет значение.

      Идея состоит в том, чтобы сосредоточиться только на хороших мыслях и повторять свои цели в позитивном ключе, как если бы они были вашей мантрой.Например: «Я похудела на полкилограмма! Это просто здорово!» «Медленно, но верно!» «Я могу съесть только ту порцию, которую взял». «Я могу сказать НЕТ десерту». Такие оптимистичные фразы помогут вам достичь поставленных целей с позитивным настроем.

      3. Поесть в одиночестве лучше, чем в компании.

      Когда вы начинаете вносить изменения в свой рацион, вы обычно хотите, чтобы ваши друзья и семья помогли вам на этом пути. Однако научно доказано, что человека, которые едят в группе, съедают больше. Это происходит потому, что вы проводите больше времени за столом и, кроме того, разговаривая и смеясь, вы не можете контролировать, сколько вы съели.

      Это не значит, что вы должны все время есть в одиночестве, но старайтесь приносить на стол только то, что вы собираетесь съесть, вашу личную порцию, чтобы вы всегда могли приятно побеседовать, не беспокоясь о количестве съеденного. .

      4. Если вы голодны, понюхайте бананы.

      Это может показаться немного сумасшедшим, но на самом деле было доказано, что запах таких продуктов, как яблоки, мята или банан, может обмануть ваш мозг и заставить его поверить, что вы едите.

      Исследование с участием 3000 добровольцев, которые чувствовали запах этих продуктов, когда они были голодны, показало, что их аппетит уменьшился, и результаты вскоре отразились на весах. Удивительно, да?!

      5. Синий — ваш новый любимый цвет.

      Одно недавнее исследование показало, что синий цвет снижает аппетит. Поэтому попробуйте некоторые изменения, например, украсьте свой стол синей скатертью, синими салфетками, синими тарелками и стаканами.

      Это называется психологией цветов, и есть цвета, которые действительно возбуждают аппетит. Но синий сделает обратное для вас.

      6. Ешьте перед зеркалом.

      Вы, наверное, скажете, что это просто смешно, но научные факты уверяют, что если есть, глядя на себя в зеркало, количество съедаемой пищи сокращается на треть.

      Психология снижения веса — Пошаговое практическое руководство

      Введение

      В этом посте мы рассмотрим не только биологию, но и психологию похудения. Мы также рассмотрим простые шаги, которые могут помочь людям управлять весом, а также рассмотрим шаги, которые терапевты могут использовать, чтобы помочь клиентам эффективно преодолеть проблемы, связанные с весом.

      Счастье бывает разных форм и размеров. Если у вас лишний вес, вы счастливы и здоровы, не проблема! Вы имеете полное право чувствовать себя комфортно в собственной шкуре.

      Однако, если вы надели платье большего размера во время своего последнего похода по магазинам, вы впали в пот от ужаса, вы попали по адресу!

      Данные, опубликованные Всемирной федерацией по борьбе с ожирением, показывают, что процент взрослых индийцев, живущих с ожирением, к 2025 году вырастет с 3 до 5%. 7% в 2014 году. Кроме того, к 2025 году в Индии будет более 17 миллионов детей с ожирением и она займет второе место среди 184 стран по количеству детей с ожирением, согласно исследованию. Таким образом, становится ясно, что ожирение и связанные с весом заболевания, такие как диабет, риск инсульта и т. д., растут.

      Понимание психологии веса

      Несомненно, набор веса в значительной степени имеет биологические корни. Мы едим для выживания. Однако голод регулируется как физиологически, так и психологически.

      С точки зрения физиологии, в тот момент, когда уровень глюкозы в крови падает, мозг обнаруживает потребность в еде. У всех нас есть заданная точка , к которой наша масса тела имеет тенденцию возвращаться в большей или меньшей степени, внося коррективы в потребление пищи и расход энергии. Эта уставка не только биологически обусловлена, но и психологически воздействует . Следовательно, не беспокойтесь! Даже если вы унаследовали эти гены ожирения от своих предков, надежда все равно есть!

      Психология голода

      Психология голода может очень сильно манипулировать числом, показываемым на весах.

      • Например, исследователи обнаружили, что, когда нам дают доступ к широкому ассортименту вкусных блюд, как на свадебном буфете, мы склонны переедать.
      • Еще один фактор, действующий за свадебным столом, — это фактор социального содействия — явления, которое гласит, что мы едим больше, когда наслаждаемся едой в присутствии других.
      • Еще одним объяснением расширения талии является смещение единиц , то есть мы едим больше, потому что размер нашей стандартной порции сам по себе большой.Например, в одном из экспериментов под руководством исследователя Брайана Вансинка было обнаружено, что даже диетологи съели на 31% больше мороженого, когда им давали большие, а не маленькие миски , и на 14,5% больше , когда им давали большие миски вместо . из небольшого совка.
      • Реакция на голод также частично определяется нашей памятью о том, когда мы в последний раз ели. Таким образом, человек с амнезией может съесть 3 полных приема пищи в течение 20 минут только потому, что он не знает, когда он ел в последний раз, хотя физиологически его желудок хорошо насыщается.
      • И, конечно же, есть те богатых углеводами продуктов , которые на мгновение заставляют весь мир казаться немного лучше, но позже заставляют нас сожалеть.

        Испытываете подавленный гнев за оскорбление своего начальника? Доберитесь до этого Кэдбери.

        Женщина твоей мечты отвергнутая тебя? По дороге домой возьмите очень большую картошку фри в Macdonald’s.

        одинокий новый первокурсник общежития? Съешьте 10 штук besan ke laddus Maa, упакованных во время просмотра фильма о цыпочках.

        Аромат свежей жареной пакоды со стороны улицы вызывает волну ностальгии о том дождливом вечере из детства? Иди помоги себе!

        Слова, выделенные жирным шрифтом, являются красными флажками для потакания комфорту/эмоциональному питанию.

      • Очень часто, когда мы обнаруживаем, что опасно превышаем заданный вес, мы начинаем следовать планам диеты, которые либо составляются нами самими, либо назначаются диетологами. Тем не менее, диета часто идет наперекосяк в нашем быстро меняющемся графике, и мы можем в конечном итоге столкнуться с тем, что Герман и Поливи назвали логикой What -The-Hell.

        Согласно этому эффекту, как только мы нарушаем правило диеты, мы продолжаем нарушать их больше, потому что рационализируем: « Я уже съел слишком много торта. Теперь налить себе стакан сладкого пунша не повредит, потому что, какого черта , я все равно не силен в этих диетах! «Вы уже чувствуете вину за то, что потеряли контроль, и теперь, чтобы компенсировать это, вы полагаете, что можете получить удовольствие от этой неудачи.

      • Наконец, средства массовой информации тоже играют в интеллектуальные игры, чтобы продавать свои диетические продукты.Не вызывает ли у вас зависть плоский животик Шраддхи Капур в рекламе зеленого чая Lipton? Кроме того, широко распространенные социальные сети жестко установили славные стандарты красоты: фигура 36-24-36 для женщин и 6 кубиков пресса для мужчин . В этой «подобной культуре» мы, скорее всего, поддадимся нереалистичным требованиям образа тела для принятия.

        Таким образом, нередко можно услышать, что расстройства пищевого поведения, такие как нервная булимия , нервная анорексия и компульсивное переедание , растут, особенно среди женщин.

      шагов, которые помогут вам сбросить лишние килограммы и контролировать вес?

      1. Ведение дневника питания : Записывайте все, что вы едите и когда вы это едите. Особенно записывайте, как вы себя чувствовали до и после еды. Это может помочь диагностировать комфортную еду и чувства, которые ее вызывают. Как только вы это поймете, замените комфортную еду каким-нибудь другим приятным занятием (например, танцами), предпочтительно тем, которое включает в себя движение тела, чтобы вы могли немного потренироваться и в то же время получать удовольствие.
      2. Желание против потребности : Ешьте, когда вам это нужно, а не тогда, когда вы этого хотите. Да, этот оставшийся кусок пиццы может выглядеть неотразимым, но скажите себе «нет», если сейчас 2 часа ночи и вы ворочаетесь в постели. Время себя. Старайтесь есть по расписанию, но не позволяйте этому расписанию усиливать чувство голода.
      3. Самопомощь и социальная поддержка : Скажите, что вы можете это сделать, и окружите себя людьми, которые говорят, что вы можете. Наклейте на стол и в коробку для завтрака стикеры о здоровом питании.Становится трудно, когда ваша мать в соответствии с культурными традициями судит о вашем благополучии по количеству топленого масла, намазанного на ваши чапати. Объясните, почему вам нужно похудеть, и помогите другим вести здоровый образ жизни.
      4. Сосредоточенность – золотое правило : Принимая важный прием пищи, убедитесь, что вы сосредотачиваетесь на каждом кусочке, который вы жуете, вместо того, чтобы погружаться в экран телевизора и есть из dabba в свое удовольствие. Будьте внимательны.
      5. Время почистить кухонные полки : Замените все банки с нездоровой едой на здоровые закуски, которые уменьшат разрушительное воздействие послеобеденного голода. Если у вас нет возможности выбрать жирную пищу, вы автоматически выберете запеченную, которая доступна.

      Диета часто воспринимается как драконовский термин, связанный с карательными чувствами из-за ограничений, которые она влечет за собой. Однако теперь мы знаем, какую влиятельную роль играет наша психика в наборе и похудении.Таким образом, что действительно требуется, так это изменение точки зрения, благодаря которому мы начинаем рассматривать этот режим контроля веса как фактически путь к обретению власти над нашим разумом и телом.

      Терапевтическая ниша

      Когнитивная гипнотическая психотерапия

      (основанная на интеграции клинического гипноза, нейролингвистического программирования и элементов когнитивной терапии) направлена ​​на помощь людям, которые борются с контролем веса.

      Как психологи могут помочь клиентам эффективно управлять весом?

      1. Идентификация проблемной области: Это вес или жир, с которым клиент хочет работать:
        Важно установить общую проблемную область для клиента. Это вес или жир? Большинство людей считают, что работа с весом приравнивается к работе с жиром. Но это не тот случай. Подход к терапии, используемые техники, данные задания будут варьироваться в зависимости от реальной заботы клиента. Метамодель НЛП может помочь терапевту помочь клиенту прояснить цель терапии.
      2. Работа над постановкой и достижением цели по весу/жиру (прибавка или потеря, в зависимости от клиента)
        Терапевт может использовать эффективную модель постановки целей и достижения, такую ​​как SOFT-SEA by ICHARS , чтобы помочь клиенту определить свою точную цель управления весом и любые другие цели, связанные с ней, такие как самооценка.Затем терапевт может сначала помочь клиенту с помощью гипнотических внушений и подкрепления .
      3. Работа с навыками и эмоциями
        Найдите мешающие эмоции и модели мышления, которые клиент не смог преодолеть, или те, которые до сих пор ограничивали/останавливали клиента от таких действий, как физические упражнения, соблюдение диеты, хороший сон… . которые важны для достижения идеального веса. Такие техники, как утверждения «если-то» , привязка, метафорическая терапия, субмодальности … можно использовать для замены мешающих эмоций и моделей мышления более полезными мыслями, эмоциями и стратегиями.
      4. Работа с более глубокими проблемами (при необходимости)
        Бывают случаи, когда клиент делает все возможное, чтобы контролировать вес, будь то соблюдение диеты, регулярные физические упражнения, правильный сон… но кажется, что это не влияет на вес. В таких случаях вполне возможно, что вес является результатом эмоциональных проблем или какой-то вторичной выгоды. Выявление и решение этих более глубоких проблем, которые являются причиной избыточного или низкого веса, становится важным в таких случаях. Гипнотические метафоры, техники задержки и некоторые версии техник регрессии, временная шкала НЛП дают наилучшие результаты.
      5. Лечение сопутствующих заболеваний
        Тяжелое ожирение может иметь неблагоприятные последствия для физического и психологического здоровья. Хотя ожирение считается медицинской проблемой, основной причиной беспокойства, связанной с ожирением, является повышенный риск развития одного из многих сопутствующих заболеваний. Эти сопутствующие состояния могут дополнительно оказывать неблагоприятное психологическое воздействие на клиента. Сочетание гипноза, когнитивно-поведенческой терапии и метафор также может помочь при сопутствующих проблемах, связанных с весом.

       

      Если вы психолог и хотите узнать больше об эклектичном подходе, который может помочь вам эффективно работать с контролем веса и другими проблемами, найдите комплексную программу Когнитивная гипнотическая психотерапия™.

      Понимание пищевого поведения и привычек

      Что такое психология еды?

      То, что мы едим, влияет на наше самочувствие. Еда должна доставлять нам удовольствие. Он имеет прекрасный вкус и питает наш организм.Однако если вы едите слишком мало или слишком много, это может повлиять на ваше здоровье и качество жизни. Это может привести к негативному отношению к еде.

      Научившись делать более здоровый и осознанный выбор, вы сможете контролировать компульсивное переедание, переедание и увеличение веса. Взяв на себя ответственность за свой аппетит, вы также можете получить чувство спокойствия, высокого уровня энергии и бдительности от продуктов, которые вы едите.

      В целом, изменение глубоко укоренившихся нездоровых пищевых привычек дает много преимуществ, например:

      • Повышение уровня энергии и бдительности.
      • Более позитивное отношение к еде.
      • Улучшение здоровья.
      • Более легкое движение.
      • Улучшено изображение тела.

      Несмотря на то, что у нас часто есть самые лучшие намерения питаться более здоровой пищей, это часто оказывается сложной задачей.

      Какие факторы влияют на наше пищевое поведение?

      Эксперты считают, что многие факторы могут влиять на наше отношение к еде и наше пищевое поведение. Эти факторы включают:

      • Культур.
      • Эволюционный.
      • Соц.
      • Семья.
      • Индивидуальный.
      • Экономический статус.
      • Психологический.

      Многие люди используют еду в качестве механизма преодоления таких чувств, как стресс, скука или тревога, или даже для продления чувства радости. Хотя это может помочь в краткосрочной перспективе, еда, чтобы успокоить и ослабить свои чувства, часто приводит к сожалению и чувству вины и даже может усилить негативные чувства. На самом деле вы не справляетесь с проблемой, вызывающей стресс.Кроме того, ваша самооценка может пострадать, когда вы наберете вес, или вы можете столкнуться с другими нежелательными последствиями для вашего здоровья, такими как повышенный уровень сахара в крови, уровень холестерина или кровяное давление.

      Какую роль играет психология в управлении весом?

      Психология – это наука о поведении. Это изучение того, как и почему люди делают то, что они делают. Для людей, пытающихся контролировать свой вес, адрес психологии:

      .
      • Поведение: Лечение включает в себя выявление моделей питания человека и поиск способов изменить пищевое поведение.
      • Познание (мышление): Терапия направлена ​​на выявление саморазрушающих моделей мышления, которые способствуют проблемам с контролем веса.

      Какие методы лечения используются для контроля веса?

      Когнитивно-поведенческая терапия является наиболее часто используемым подходом, поскольку он касается как моделей мышления, так и поведения. Некоторые области, на которые направлено когнитивно-поведенческое лечение, включают:

      • Определение «готовности человека к переменам»: Это включает осознание того, что необходимо сделать для достижения ваших целей, а затем взятие на себя обязательства сделать это.
      • Научитесь самоконтролю: Самоконтроль поможет вам лучше понять, что заставляет вас есть в данный момент, и более внимательно относиться к выбору продуктов и порциям. Это также поможет вам сосредоточиться на достижении долгосрочного прогресса.
      • Разрыв связей: Здесь основное внимание уделяется контролю стимулов, например отказу от еды в определенных условиях и отказу от выбора нездоровой пищи в вашем доме. Когнитивно-поведенческая терапия также обучает отвлечению внимания — замене еды более здоровыми альтернативами — как навыку преодоления стресса.Позитивное подкрепление, репетиция/решение проблем, поиск социальной поддержки и изменение привычек в еде — это конкретные методы, используемые для разрыва связей.

      Что включает в себя когнитивно-поведенческая терапия?

      Когнитивная терапия направлена ​​на то, как вы думаете о еде. Это поможет вам распознать обреченные на провал модели мышления, которые могут подорвать ваш успех в здоровом питании и управлении весом/похудением. Это также поможет вам учиться и практиковаться, используя позитивные самоутверждения о преодолении трудностей.

      Примеры саморазрушающих мыслей включают:

      • «Это слишком сложно. Я не могу этого сделать.»
      • «Если я не доберусь до своего целевого веса, я потерпел неудачу.»
      • «Теперь, когда я похудел, я могу вернуться к еде, как захочу.»

      Примеры позитивных самоутверждений о преодолении трудностей включают:

      • «Я понимаю, что переедаю. Мне нужно подумать, как я могу остановить эту модель поведения.»
      • «Мне нужно понять, что спровоцировало мое переедание, чтобы я мог составить план, как справиться с этим, если снова столкнусь с триггером.»
      • «Я действительно голоден или это просто желание? Я подожду, пройдет ли это чувство.»

      Какие стратегии помогут мне контролировать свой вес?

      Чтобы похудеть, полезно изменить свое мышление. Управление весом связано с изменением образа жизни. Этого не произойдет, если вы полагаетесь на краткосрочную диету за диетой, чтобы похудеть.

      Чтобы добиться успеха, осознайте ту роль, которую еда играет в вашей жизни, и научитесь использовать позитивное мышление и поведенческие стратегии выживания, чтобы управлять своим питанием и своим весом.

      Вот несколько советов, которые помогут вам начать работу:

      Советы по здоровому питанию

      • Не пропускайте приемы пищи.
      • Планируйте приемы пищи и закуски заранее.
      • Следите за своими привычками в еде. (См. «пищевой дневник» ниже.)
      • Ограничьте ночные приемы пищи.
      • Пейте много воды.
      • Делайте задержку/отвлечение себя, когда испытываете тягу.
      • Делайте упражнения вместо еды, когда вам скучно.
      • Будьте внимательны, когда едите. Не ешьте во время просмотра телевизора, во время работы, за рулем или стоя.
      • Ешьте только в определенных условиях (кухонный стол).
      • Следите за размером порций.
      • Позвольте себе есть ряд продуктов , не запрещая себе какую-то конкретную пищу.
      • Поощряйте себя .
      • Попросите найти человека поддержки, который поможет вам оставаться мотивированным и ответственным.
      • Будь осторожен с собой ! Постарайтесь не корить себя, когда вы падаете.
      • Думайте о здоровом питании как об изменении образа жизни.
      • Используйте весы осознанно. Взвешивайтесь не чаще одного раза в неделю.
      • Делайте выбор здоровой пищи.

      Дневник питания

      Дневник питания — это инструмент для подробной записи:

      • Что вы едите.
      • Когда вы едите.
      • Как вы себя чувствуете, когда едите.
      • Что вы делаете (если делаете вообще) во время еды.

      Дневник поможет вам лучше понять, что вы едите и почему вы это едите. Это также может помочь вашему врачу, терапевту или диетологу работать с вами, чтобы внести необходимые изменения для успешного контроля веса.

      Каталожные номера

      Можно ли похудеть, изменив свою психологию с помощью приложений для тренировки мозга?

      Потеря веса. Это так же просто, как калории на входе, калории на выходе, верно?

      Просто соблюдайте диету и занимайтесь спортом, чтобы создать крайне важный дефицит калорий, и вы похудеете.

      Легко в теории, но гораздо сложнее на практике.

      Люди — запутанные и сложные существа, подверженные множеству влияний, которые делают процесс похудения далеко не простым.

      Однако исследователи из Университета Кардиффа считают, что ключ к долгосрочному успеху в снижении веса лежит в изменении нашей психологии.

      Опираясь на предыдущие исследования, они хотят проверить теорию о том, что игры для тренировки мозга могут помочь перепрограммировать наше поведение в отношении еды, согласно этой статье в BBC.

      Они заказали крупномасштабное исследование (вы можете присоединиться и загрузить приложение здесь), чтобы выяснить, могут ли 15 минут игры в приложении в день задействовать наши базовые инстинкты, сместить наше поведение в сторону здоровой пищи и помочь нам пересмотреть наши укоренившиеся правила. и модели вокруг еды.

      Может ли тренировка мозга с помощью приложения действительно помочь вам похудеть?

      Хотя настоящее исследование еще предстоит провести, идея не так надумана, как может показаться.

      Из исследований причин ожирения мы знаем, что в основном наши условия и окружающая среда приводят нас к определенному поведению, которое вызывает увеличение веса.

      Если мы углубимся в то, почему люди набирают лишний вес, необходимо учитывать три ключевых фактора:  

      • Наша генетика
      • Окружающая среда
      • Наше поведение

      Давайте рассмотрим их подробнее.

      Генетика  

      Многие люди утверждают, что избыточный вес является частью их генетики, и отчасти это может быть правдой.

      Мы знаем, например, что вероятность того, что ребенок будет иметь избыточный вес, связана с весом родителей.

      Наличие ожирения у одного из родителей повышает вероятность ожирения на 40 %, а если оба родителя страдают ожирением, то эта цифра увеличивается на 80 %. Вероятность того, что у худых родителей родятся дети с избыточным весом, составляет всего около 7% [2].

      Тем не менее, одна проблема с этой теорией заключается в том, что она не учитывает тот факт, что наша генетика не изменилась коренным образом за последние 50 лет, но высококалорийные, очень вкусные продукты становятся все более доступными.

      Например, исследования диаспоры показали, что среди нигерийцев, проживающих в Нигерии, 5% населения страдают ожирением по сравнению с 39% среди нигерийцев, проживающих в США   

      Для японцев, живущих в Японии, этот показатель составляет 4%, а для тех, кто живет в Бразилии, этот показатель составляет 39% [4]. Это указывает на то, что в их среде должно быть что-то помимо чистой генетики, приводящей к ожирению.

      Исследования социальных сетей показали, что ИМТ группируется внутри групп.Хотя наш вес частично определяется нашими родителями, он также определяется нашим кругом общения.

      Если наши друзья стройнее, здоровее и активнее, то и мы, скорее всего, будем такими же. Однако, если у них также есть плохие привычки в еде и малоподвижный образ жизни, мы с большей вероятностью будем имитировать эту среду [5].

      Учитывая, что генетика и социальные обстоятельства объясняют лишь некоторые факторы, влияющие на ожирение, должны быть и другие факторы.

      Окружающая среда

      Мы живем в «обезогенной» среде.Это среда, характеризующаяся преобладающей рекламой продуктов питания, повсеместными дешевыми и обработанными продуктами и почти немедленным удовлетворением от целого ряда высококалорийных, сверхвкусных «продуктов», а это означает, что сказать «нет» труднее, чем когда-либо.

      Для многих это приводит к сокращению количества покупок и приготовлению пищи и большему количеству еды вне дома и на ходу [6].

      В сочетании с сокращением ручного труда и увеличением количества сидячих работ с высоким уровнем стресса, выполняемых на автомобилях или общественном транспорте, мы создали идеальный рецепт для сегодняшнего кризиса ожирения.

      Даже когда мы пытаемся быть более активными, лифты, эскалаторы, городской дизайн и городское планирование делают нас менее склонными или способными ходить [7].

      Снижение качества сна и повышенный уровень стресса наносят ущерб нашей тяге к голоду и гормонам сытости. В общем, эта среда, способствующая ожирению, представляет собой мир, в котором легко набрать вес, и требуются усилия, чтобы оставаться худым.

      Однако лишний вес есть не у всех, так почему же у одних это проблема, а у других нет?

      Поведение  

      То, когда и почему мы едим, в основном определяется поведенческими триггерами из нашего окружения.С раннего возраста мы начинаем узнавать, какие продукты нам нравятся и не нравятся, через наших родителей, друзей и средства массовой информации. Это часто происходит через процесс вознаграждения и ассоциации [8].

      Например, вам, вероятно, сказали «съесть овощи, прежде чем вы сможете есть пудинг».

      Мы также склонны обращаться к еде и питью как к механизму выживания, когда мы плохо себя чувствуем или испытываем плохое настроение. Как часто вам предлагали есть шоколад, когда вы чувствуете себя плохо, или мороженое, когда вы больны? С самого начала мы начинаем ассоциировать высококалорийную пищу с наградой, которая заставляет нас чувствовать себя особенными и лучше, а «здоровую» пищу — со скучной или нежелательной [9].

      Мы также тесно связываем еду с социальным взаимодействием. Еда является ключевым элементом практически во всех культурах, будь то еженедельный семейный ужин, свадьба, день рождения, религиозный праздник или даже поздний завтрак с друзьями на выходных.

      Мы также используем пищу, чтобы заявить о том, кто мы как люди, являемся ли мы «здоровыми» едоками, вегетарианцами или «я ем все». Оба эти фактора означают, что еда играет огромную роль в нашей идентичности и в том, как мы воспринимаем себя и других [10].

      Еда также тесно связана с чувством вины и негативом. Например, вы можете попытаться отказать себе в любимой еде, которая длится ровно столько времени, сколько вам нужно. На фоне возникающего чувства вины вы переедаете больше, чем могли бы в противном случае, чтобы почувствовать себя лучше [11].

      Наоборот, еда также имеет положительные коннотации и вознаграждение. Например, мы часто ассоциируем это с вознаграждением или «угощением», когда мы были хорошими [12]. На психологическом уровне это сводится к вкусовым качествам, привлекательной упаковке и сильному выбросу дофамина в придачу.

      Все эти циклы вознаграждения основаны на концепции, называемой «будущее дисконтирование». Это означает, что большую часть времени мы больше сосредотачиваемся на непосредственных выгодах наших действий, а не на их долгосрочных последствиях [13, 14].

      Будь то еда, питье, курение или любое другое поведение, связанное с получением удовольствия, которое имеет негативные последствия, мы проводим анализ затрат и результатов, в котором мы взвешиваем плюсы и минусы. В большинстве случаев преимущества, т. е. чувство себя немного лучше прямо сейчас, побеждают долгосрочные риски чувства вины, ожирения, диабета, рака или сердечных заболеваний и т.  д.

      В большинстве случаев то, что и как мы едим, напрямую связано с тем, что происходит в нашем окружении здесь и сейчас.

      Девять простых стратегий взлома нашей психологии для успешного похудения   

      Итак, если мы знаем, что наша психология является нашим самым большим препятствием для принятия здоровых решений, которые помогают нам поддерживать здоровый вес, что мы можем с этим поделать?

      Пока мы ждем результатов исследования приложения для тренировки мозга, есть множество действенных стратегий, которые вы можете использовать, чтобы взломать свою психологию и облегчить процесс похудения.

      Вот лишь несколько приемов, которым мы обучаем наших клиентов в Ultimate Performance, чтобы помочь им контролировать свой вес в долгосрочной перспективе:  

      1. Найдите свое «почему»  

      Многие из нас хотят похудеть. Но для большинства людей уменьшение числа на шкале не является мотиватором, чтобы зажечься и не сбиться с пути.

      Однако поскребите по поверхности, и мы сможем начать копаться в реальных скрытых мотивах, которые заставят вас загореться.Подумайте: «Я хочу похудеть, потому что…». Ответ может быть любым. Я хочу выглядеть потрясающе на своей свадьбе. Я хочу найти нового партнера. Я хочу быть здоровым образцом для подражания для своих детей. Каким бы ни было ваше уникальное «почему», подключитесь к нему, держите его в уме, и когда приманка еды на вынос придет к вам, это заставит вас дважды подумать.

      2. Ставить цели  

      Нет ничего хуже туманной цели вроде «хочу похудеть» или «хочу привести себя в форму».Невозможно измерить прогресс и нет конечной точки, поэтому вы никогда их не достигнете.

      Вместо этого поставьте перед собой SMART-цель — конкретную, измеримую, достижимую, актуальную и ограниченную по времени. Таким образом, вместо того, чтобы говорить: «Я хочу немного похудеть», лучшей целью было бы: «Я хочу сбросить 10 кг (конкретно) жира в организме за 15 недель (измеримо, достижимо, ограничено по времени), чтобы я мог прекрасно выглядеть для своего времени». праздник» (актуально).

      Удивительно, как наличие ясной, точной и измеримой цели может изменить вашу психологию и сделать цели по снижению веса более достижимыми.

      3. Начать перспективное планирование  

      Каждый может начать диету или программу тренировок, но не каждый может придерживаться их достаточно постоянно, чтобы увидеть результаты.

      Хотя отчасти это может быть связано с плохой постановкой целей, у большинства людей дела идут не так, как надо, когда они испытывают стресс, устали или плохо организованы.

      Таким образом небольшое планирование наперед каждую неделю поможет избежать этих ловушек. Планируйте и готовьте еду, чтобы не остаться голодным.Запланируйте в своих тренировках важные встречи, чтобы отметить их галочкой. Принимайте решения о еде накануне, когда вы не голодны и не устали.

      4. Питайтесь более последовательно   

      Согласованность имеет большое значение. Если вы соблюдаете постоянное время приема пищи, вы с меньшей вероятностью проголодаетесь и окажетесь в ситуации, когда вы рискуете сделать неправильный выбор продуктов.

      Если вы постоянно поддерживаете более низкое разнообразие продуктов, вы можете воспользоваться снижением вкусовых качеств диеты, которая, как мы знаем, снижает общее потребление пищи и калорий.

      5. Спроектируйте свою пищевую среду    

      Как говорится, «с глаз долой, из сердца вон». Это хорошая мантра, о которой следует помнить, адаптируя свою пищевую среду для поддержки приверженности и успеха диеты.

      Если вы знаете, что склонны совершать набеги на «ящик угощений», избавьтесь от всех угощений в вашем доме. Если вы знаете, что вам нравится рыться в холодильнике по ночам, запланируйте такие мероприятия, как прогулка или зарядка на вечер, которые помогут вам занять себя и избежать искушения.Существует множество способов изменить окружающую среду вокруг себя, чтобы не допустить неправильного выбора продуктов питания. Проявите творческий подход.

      6. Уменьшить бремя «пищевых решений»  

      В течение обычного дня нам приходится принимать так много решений. Исследования показывают, что мы можем получить «усталость от решений», которая может привести к принятию неверных решений или импульсивному поведению, которое не поддерживает ваши цели по снижению веса.

      Таким образом лучший способ обойти это – заранее спланировать свою еду и даже приготовить ее заранее, чтобы, когда вы приходите домой уставшим и голодным, решение уже было принято раньше (когда вы были лучше подготовлены к принятию правильных решений). для твоего здоровья).

      7. Практикуйте эффективное управление стрессом    

      Как мы уже упоминали, усилия людей по снижению веса часто терпят неудачу, когда они устали, находятся в состоянии стресса или неорганизованны. Стресс является эндемичным в нашей жизни в настоящее время. Поэтому важно уметь анализировать свой образ жизни, понимать факторы стресса, влияющие на вашу жизнь, и распознавать триггеры. Это основа для создания хороших механизмов и привычек управления стрессом в вашей повседневной жизни, которые смягчят потенциальные плохие решения в отношении еды.Это могут быть дыхательные техники, медитация, ходьба, физические упражнения, чтение или даже занятие хобби или занятием, не связанным с фитнесом.

      8. Получите поддержку и ответственность от друга или специалиста   

      Совместная проблема — это половинчатая проблема, по крайней мере, так гласит старая поговорка. Исследования подтверждают это. Люди с хорошей социальной поддержкой добиваются более долгосрочного успеха в попытках похудеть. Делитесь своей целью, отправляйте «обязательства к действию» или регулярные отчеты о прогрессе поддерживающему члену семьи или группе поддержки коррелирует со значительно более высокими показателями успеха, когда дело доходит до похудения.

      9. Работа со специалистом    

      Золотым стандартом поддержки и ответственности, который может увеличить шансы на успех в снижении веса на 30%, является работа со специалистом по фитнесу. Наличие эксперта в вашем уголке означает, что вы не только можете избавиться от стресса, связанного с размышлениями и планированием своей диеты и тренировок, но у вас также есть объективный посторонний человек, способный направлять, обучать и мотивировать вас через взлеты и падения, неизбежные в любом путешествии по снижению веса.

      Каталожные номера

      1.Всемирная организация здравоохранения (2016 г.). Ожирение и лишний вес. www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/rerived 21/08/2020.
      2. Огден, Дж. (2018), Психология диеты , Рутледж, Нью-Йорк, стр. 11-12.
      3. Копельман, П. (1999). Этиология ожирения II: Генетика, Ожирение: Отчет Целевой группы Британского фонда питания , стр. 39-44. Оксфорд: Наука Блэквелла.
      4. Мисра, А. и Ганда, О. П. (2007). Миграция и ее влияние на ожирение и диабет 2 типа. Питание , 23 сентября (9), 696-708.
      5. Кристакис Н.А. и Фаулер Дж.Х. (2007). Распространение ожирения в крупной социальной сети за 32 года. Медицинский журнал Новой Англии, , 26 июля, 357 (4), 370–379.
      6. Хилл, Дж.О. и Питерс Дж. К. (1998). Вклад окружающей среды в эпидемию ожирения. Наука , 280 (5368), 1371-1374.
      7. Огден, Дж. (2018), Психология диеты , стр. 13.
      8. Огден, Дж. (2018), Психология диеты , стр.16.
      9. Берч Л.Л. (1999). Развитие пищевых предпочтений. Ежегодный обзор питания , 19, 41-62.
      10. Огден, Дж. (2018), Психология диеты , стр. 17.
      11. Polivy, J. and Herman, C.P. (2985). Диета и переедание: причинно-следственный анализ. American Psychology, , февраль, 40 (2) 193–201.
      12. Огден, Дж. (2018), Психология диеты , стр. 18.
      13. Огден, Дж. (2018), Психология диеты , стр. 18.
      14.Холл П.А. и Фонг Г.Т. (2007) Теория временной саморегуляции: модель индивидуального поведения в отношении здоровья. Health Psychology Review , 1 (1), 6-52

      Как прийти в форму с помощью психологии: 6 новых хитростей из исследований


      Почему возникла эпидемия ожирения? Это не потому, что мы едим неправильные вещи или нам не хватает физических упражнений.

      Исследования показывают, что большинство из нас ест слишком много:

      Сообщаемое потребление увеличилось на 268 калорий для мужчин и 143 калории для женщин между двумя опросами.Этого увеличения более чем достаточно, чтобы объяснить увеличение стабильного веса… Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что расходуемые калории существенно не изменились с 1980 года, в то время как потребляемые калории заметно выросли.

      Это вряд ли шокирует.

      Но что интересно, есть способ исправить это, не связанный с физическими упражнениями или отказом от любимых продуктов.

      Нет, это не какая-то глупая реклама с низким содержанием углеводов, низким содержанием жира, кроссфитом или волшебной добавкой недели.Собственно, о психологии.

      Брайан Вансинк — исследователь из Корнелла, изучающий то, как мы едим. Он был назначен Белым домом руководителем изменений в Диетических рекомендациях США.

      Он также является автором двух увлекательных книг:

      Бездумное питание: почему мы едим больше, чем думаем

      Slim by Design: бездумное питание для повседневной жизни

      В ходе своего исследования Брайан понял кое-что довольно интересное: мы едим по множеству причин, но обычно , а не из-за голода.

      Через бездумное питание: почему мы едим больше, чем думаем:

      Каждый — каждый из нас — ест столько, сколько мы едим, в основном из-за того, что нас окружает. Мы переедаем не из-за голода, а из-за семьи и друзей, пакетов и тарелок, имен и номеров, этикеток и огней, цветов и свечей, форм и запахов, отвлекающих факторов и расстояний, шкафов и контейнеров. Этот список почти так же бесконечен, как и невидим.

      Мы рабы контекста.Мы едим, потому что рядом друзья, потому что что-то бесплатно, потому что это доступно, потому что все вкусно и т. д.

      Мы реагируем на «пищевые сигналы» больше, чем на чувства. То, что мы видим, обычно важнее того, что мы на самом деле едим. И Вансинк хотел это доказать.

      Одна из вещей, которая делает его исследования такими умными, заключается в том, что он подлый.

      (Если у вас есть выбор: доверять тому, что говорит продавец подержанных автомобилей или тому, что говорит вам исследователь психологии перед исследованием, выбирайте продавца автомобилей. )

      Вансинк сделал чаши «бездонными». Скрытая трубка гарантировала, что независимо от того, сколько супа съел испытуемый, чаша не опустеет.

      Потом он кормил людей. Что случилось? Люди с обычными мисками ели 15 унций. Некоторые с приспособленными чашами стоят более  за кварту .

      За исключением крайних случаев, людей «насытили» глаза, а не желудок. Если миска не выглядела пустой, они продолжали есть.

      Через бездумное питание: почему мы едим больше, чем думаем:

      Наверняка обедающие поняли, что съели больше из многоразовой миски? Точно нет.За несколькими исключениями, такими как мистер Кварт Мэн, люди не говорили о чувстве сытости. Хотя они съели на 73 процента больше, они оценили себя так же, как и другие — в конце концов, они съели всего около половины тарелки супа.

      Вансинк понял, что можно увеличить или уменьшить количество потребляемых калорий на 20 %, даже если он этого не заметит.

      Он называет это «бездумной маржей». И за год это может легко заставить вас набрать или сбросить десять фунтов.

      Через бездумное питание: почему мы едим больше, чем думаем:

      Если мы едим слишком мало, мы это знаем. Если мы едим слишком много, мы это знаем. Но есть диапазон калорий — бессмысленный запас, — когда мы чувствуем себя хорошо и не замечаем небольших различий. То есть разницу между 1900 и 2000 калорий мы не можем обнаружить, равно как и разницу между 2000 и 2100 калориями. Но в течение года из-за этой бессмысленной маржи мы либо теряли десять фунтов, либо набирали десять фунтов.

      Вы понимаете, к чему я клоню?

      Да, мы рабы контекста. Но это может быть хорошей вещью. Манипулируя окружающей средой, мы можем сбросить 10 фунтов (или больше), даже не заметив этого.

      Итак, что нам нужно сделать? Вот 6 выводов из исследования Вансинка, которые могут сделать процесс поддержания формы намного проще и почти бездумным.

       

      1) Изменить то, что видно

      Вам не нужно выбрасывать всю эту вкусную нездоровую пищу в мусорное ведро.Но вы должны убедиться, что он не сидит без дела, звоня вам весь день.

      Через бездумное питание: почему мы едим больше, чем думаем:

      С глаз долой. Если конфетница стоит на вашем столе, вам постоянно приходится принимать героическое решение, будете ли вы сопротивляться шоколаду, который весь день бросал на вас взгляд. Простое решение — потерять тарелку, переместить тарелку или заменить конфету чем-то, что лично вам не нравится.

      Вансинк изучал, как стройные люди ведут себя в буфете по сравнению с тем, как ведут себя полные люди.В чем было одно из отличий?

      Худощавые люди с большей вероятностью будут сидеть лицом к и от буфета, в то время как полные люди в 3 раза чаще будут смотреть на него.

      Через Slim by Design: решения для бездумного питания в повседневной жизни:

      Более того, они в три раза чаще сидели лицом к еде, где наблюдали за всеми людьми, которые возвращались на секунды, третьи и четвертые. Каждый раз, когда они видели, как кто-то делает еще один круг вокруг жаркого, это напоминало им, что это «нормальное» поведение.

      Исследование Брайана в Сиракузах показало, что , просто глядя на то, какая еда была видна в доме, он мог предсказать, сколько человек весит.

      Через Slim by Design: решения для бездумного питания в повседневной жизни:

      «В поле зрения, в желудке». Мы едим то, что видим, а не то, чего не едим. Наше исследование в Сиракузах показало, что мы можем приблизительно предсказать вес человека по еде, которую он ел.

      У вас дома на видном месте лежат фрукты? Вероятно, вы весите на 8 фунтов меньше, чем ваш сосед, который этого не делает.

      Закончилось печенье или чипсы? Вы, вероятно, весите на 8 фунтов больше.

      Завтракать овсяными хлопьями на улице? Вы, вероятно, весите на 19 фунтов больше.

      Пересидели газировку? Вы будете весить в среднем на 25 фунтов больше, чем тот, кто этого не делает.

      Брайан обсуждает это на 55:30 этого видео:

      (Чтобы узнать, что есть, если вы хотите выглядеть сексуальнее, нажмите здесь.)

      Хорошо, ты спрятал еду.Но что делать, когда вы едите? Тогда ты должен принести еду, верно?

       

      2) Изменить то, что доступно

      Вот это латынь, народ: Сделайте так, чтобы больше еды стало хлопотно.

      Хотите легко начать худеть? Используйте тарелки меньшего размера и убедитесь, что для получения секунд требуется пересечь комнату.

      Отсутствие сервировочных блюд на столе уменьшило количество съеденного мужчинами на 29%.

      Помните людей в буфете? Полные люди в среднем сидели на 16 футов ближе ко всей этой вкусной еде, чем худые.

      Через Slim by Design: решения для бездумного питания в повседневной жизни:

      Худые люди вели себя по-другому даже после еды. Они семенили обратно к дальним кабинкам вдоль стен, и — вот что круто — 73 процента отвернулись от буфета. Заядлые едоки делали наоборот. Они сидели за столами, которые были в среднем на шестнадцать футов ближе к буфету.

      У тебя на рабочем столе лежат конфеты? Это, вероятно, двузначное увеличение вашего веса.

      Через Slim by Design: решения для бездумного питания в повседневной жизни:

      Люди, у которых на столе или на столе были конфеты, весили на 15,4 фунта больше, чем те, у кого их не было.

      Экономист-бихевиорист Дэн Ариели верит в контекст. Когда я брал у него интервью, он рассказал мне историю о Google.

      Что произошло, когда Google поместил M&M’s в контейнеры, а не на улицу? За месяц люди съели на 3 миллиона меньше.

      Вот Дэн:

      Вот недавно проведенный Google эксперимент.M&Ms в их нью-йоркском офисе раньше были в корзинах. Вместо этого они помещают их в миски с крышками. Чтобы поднять крышку, не требуется много усилий, но она уменьшила количество M&Ms, потребляемых в их нью-йоркском офисе, на 3 миллиона в месяц.

      (Чтобы узнать больше о том, как выработать хорошие привычки, нажмите здесь.)

      Еда спрятана, а переедание становится проблемой. Но что, если этого недостаточно?

       

      3) Планируйте заранее

      Тощие люди в буфете посмотрели на все, составили план и затем схватили свою еду.

      Тяжелые люди прямо нырнули.

      Через Slim by Design: решения для бездумного питания в повседневной жизни:

      Худощавые посетители «разведывали» буфет перед тем, как взять тарелку — еще до того, как взять тарелку, 71% из них обходили вокруг и осматривали салат-бар, паровые лотки с четырнадцатью, казалось бы, одинаковыми блюдами из курицы, станцию ​​суши и суши-бар. десертный бар. Только после того, как они разобрались, как обстоят дела, они схватили свою тарелку и устремились вниз, чтобы отобрать свои любимые блюда, зорко взглянув на жаркое. Те, кто ел больше, делали наоборот. Они в два раза чаще бросались к ближайшей стопке тарелок, брали одну и наполняли ее. Они не переходили к продуктам, которые им действительно нравились. Вместо этого они подавали себе понемногу всего, что не ненавидели.

      Покупки на голодный желудок — смертный грех. Это не заставляет нас покупать больше, это просто заставляет нас покупать барахло.

      Через Slim by Design: решения для бездумного питания в повседневной жизни:

      Больше не покупают, а хуже.Когда мы голодны, мы покупаем продукты, которые достаточно удобны, чтобы съесть их сразу же, и они остановят нашу тягу. Мы не едим брокколи и тилапию; мы идем на углеводы в коробке или сумке. Мы выбираем одно из «четырех C»: крекеры, чипсы, хлопья или конфеты. Нам нужны пакеты, которые мы можем открывать и есть правой рукой, пока едем домой левой.

      Все, что отвлекает нас, заставляет нас есть больше, потому что мы не обращаем внимания на то, сколько мы едим. Телевидение здесь особенно плохо.

      Через бездумное питание: почему мы едим больше, чем думаем:

      Основное правило: отвлекающие факторы всех видов заставляют нас есть, забывать, сколько мы едим, и продлевать время приема пищи, даже когда мы не голодны… Чем дольше они смотрели телевизор, тем больше они ели.На самом деле, если они смотрели телевизор в течение часа, они съедали на 28 процентов больше попкорна, чем если бы смотрели его в течение получаса.

      Угадайте, что может быть эффективнее физических упражнений при попытке сбросить лишние килограммы? Просто чтение этикеток на продуктах:

      Пользователи этикеток, которые не занимались физическими упражнениями, показали немного большую вероятность потери веса, чем те, кто занимался спортом, но не читал этикетки продуктов питания.

      Какая черта характера лучше всего предсказывает ожирение? Быть импульсивным:

      Исследователи обнаружили, что импульсивность была самым сильным предиктором того, кто будет иметь лишний вес. Участники исследования, вошедшие в 10% лучших по импульсивности, весили в среднем 22 фунта. больше, чем в нижних 10 процентов, согласно исследованию.

      Наше окружение зовет нас, и если вы не думаете, прежде чем действовать, ваше окружение должно быть правильно организовано.

      (Чтобы узнать больше о том, как повысить силу воли и самоконтроль, нажмите здесь.)

      Мы делаем успехи, но есть ли какой-нибудь важный совет, как правильно питаться? Ага.

       

      4) Помедленнее

      Толстяки за буфетом жевали по 12 раз за глоток.Тощие люди жевали в среднем 15 раз.

      Исследования показывают, что медленная еда дает время для срабатывания сигнала «насыщения»:

      Это исследование показало, что женщины, которым сказали есть быстро, потребляли 646 калорий за девять минут, но те же женщины потребляли всего 579 калорий за 29 минут, когда им предлагалось делать паузы между укусами и пережевывать каждый кусок 15-20 раз перед глотанием.

      Сколько времени требуется сигналу заполнения? Около 20 минут.

      Проблема в том, что средний американский обед сегодня не длится и 20 минут.

      Через бездумное питание: почему мы едим больше, чем думаем:

      Многие исследования показывают, что нашему телу и мозгу требуется до 20 минут, чтобы подать сигнал о насыщении, чтобы мы осознали, что сыты. Двадцати минут достаточно, чтобы вдохнуть еще два-три куска пиццы и выпить большую порцию пепси. Вот в чем проблема. Мы, американцы, начинаем, заканчиваем и убираем со стола многие блюда менее чем за 20 минут.

      Одно и то же количество еды может насытить вас или все еще оставаться голодным в зависимости от того, как быстро вы его едите, так что помедленнее.

      (Чтобы узнать больше о том, почему ваши отношения с едой такие сумасшедшие, нажмите здесь.)

      Никому не нравится отказываться от своих любимых блюд, так что может быть легче избежать, чтобы получить большие результаты?

       

      5) Разнообразие

      , а не Спайс для похудения

      Это одна из причин, почему мы переедаем в буфетах: мы хотим попробовать все.

      Дайте людям три варианта, и они съедят на 23% больше, чем если бы у них был только один выбор.

      Через бездумное питание: почему мы едим больше, чем думаем:

      Увеличение разнообразия пищи увеличивает количество съеденного. Чтобы продемонстрировать это, команда доктора Барбары Роллс из Университета штата Пенсильвания показала, что если людям предложить ассортимент с тремя разными вкусами йогурта, они, скорее всего, будут потреблять в среднем на 23 процента больше, чем если бы им предлагали только один вкус…

      Что рекомендует Брайан?

      Никогда не держите на тарелке более двух блюд одновременно. Вы можете вернуться за добавкой, но из-за отсутствия разнообразия и необходимости вставать вы едите меньше.

      (Чтобы узнать больше о том, как быть устойчивым при столкновении с трудностями, нажмите здесь.)

      Вы сократили свои возможности. Но еда — не единственное, что влияет на то, сколько вы едите. Еще один элемент вашего окружения также является ключевым.

       

      6) Помните о тех, с кем вы едите

      То, сколько вы едите, сильно зависит от того, сколько едят окружающие, но вы редко это осознаете.

      Обедать с друзьями? Вы, вероятно, будете есть в два раза больше.

      Через бездумное питание: почему мы едим больше, чем думаем:

      В среднем, если вы едите с одним человеком, вы едите примерно на 35 процентов больше, чем в противном случае. Если вы едите в компании из семи или более человек, вы съедите почти в два раза больше — на 96 % больше, — чем если бы вы ели в одиночестве за карточным столом в честь Дня Благодарения в другой комнате. Если вы забронируете столик на четверых, вы окажетесь прямо посередине — вы съедите примерно на 75 процентов больше калорий, чем если бы вы забронировали столик на одного.

      Ешьте с толстыми друзьями? Вы будете есть больше.

      У вашей официантки лишний вес? Вы будете есть больше.

      Вы женщина и едите с мужчиной? Вы будете меньше есть.

      С кем нужно быть особенно осторожным? Худые обжоры. Почему?

      Это заставляет ваш мозг думать, что вы можете есть, как они, без каких-либо недостатков. Но, насколько вам известно, это может быть их единственная еда за день…

      (Чтобы узнать больше о том, как завести друзей и улучшить дружеские отношения, нажмите здесь.)

      Итак, у нас есть много вещей, которые помогут нам есть меньше. Давайте все округлим.

       

      Подведение итогов

      Вот отличные советы от Брайана Вансинка:

      1. Изменить то, что видно. Спрячьте газировку и потушите фрукты.
      2. Изменить то, что доступно. Приготовьте тарелку, оставьте остальное на кухне и заставьте себя вернуться за добавкой.
      3. Планируйте заранее. Размер шведского стола, прежде чем загрузить свою тарелку. Не делайте покупки голодными.
      4. Ешьте медленнее. Для включения сигнала «полный» требуется 20 минут, поэтому убедитесь, что прием пищи длится как минимум столько времени.
      5. Сократите выбор еды. Только две вещи на вашей тарелке одновременно. Заставьте себя скучать с ними.
      6. Помните о тех, с кем вы едите. Пытаетесь сбросить вес? Возможно, вам захочется почаще есть в одиночестве.

      Итак, вы готовы приступить к реализации всего этого завтра? Собираетесь полностью изменить то, как вы едите? Плохая идея.

      Вансинк понял, что люди, которые преуспели в этом, вносили изменения медленно, но последовательно.

      Через Slim by Design: решения для бездумного питания в повседневной жизни:

      Люди, которые наиболее успешно похудели, внесли только одно или два изменения, но придерживались их день за днем ​​— в среднем не менее двадцати пяти дней в месяц. К сожалению, люди, которые не похудели, часто пытались справиться со слишком многим сразу. Они пытались все изменить, и большинство сдалось в течение месяца.

      Большую часть жизни мы живем на автопилоте. Но с несколькими простыми элементами управления автопилот может привести нас туда, куда мы хотим.

      Как любит говорить Вансинк:

      Лучшая диета та, о которой вы не знаете.

      Хотите узнать больше об исследованиях Брайана?

      В своем еженедельном электронном письме я буду присылать, как правильно питаться в ресторанах, и самый важный секрет удачных покупок в продуктовых магазинах.

      Чтобы получить эти и другие советы, присоединяйтесь к более чем 135 000 читателей и получайте мое бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.

      Похожие сообщения:

      Какие 10 вещей нужно делать каждый день, чтобы улучшить свою жизнь?

      Как сделать свою жизнь лучше, отправив пять простых электронных писем

      4 лайфхака от древних философов, которые сделают вас счастливее


      Теги:

      Опубликовано: 2 ноября 2014 г.

    0
    Если мужчина на 30 лет старше психология: Мужчина старше меня на 30 лет

    Влияет ли разница в возрасте на отношения — Психология / НВ

    Отношения, которые изначально основывались не на взаимных чувствах, а на подсознательном «отыгрывании» деструктивных родительско-детских сценариев, рано или поздно закончатся разводом

    Влияет ли разница в возрасте на отношения в паре? И да, и нет.

    Если разница в возрасте между партнерами в пределах 16 лет, такие отношения вполне могут быть успешными и прочными — поскольку оба партнера принадлежат к одному и тому же поколению. Но разница выше — потенциальная бомба замедленного действия, потому что в таком случае все сложнее будет искать взаимопонимание, даже если в начале отношений все было замечательно. Ведь большая разница в возрасте часто означает разный взгляд на привычные вещи, а также на отношения. К тому же у партнеров могут быть разные ожидания относительно друг друга.

    Однако, значительная разница в возрасте между партнерами не обрекает брак на неудачу — это лишь означает, что обоим придется прилагать больше усилий, чтобы прийти к согласию.

    Эмоциональная зрелость от цифры в паспорте не зависит

    Прежде всего на то, насколько гармонично будут развиваться отношения, влияет эмоциональная зрелость партнеров, а она от цифры в паспорте не зависит. Если двое зрелых людей, которым удалось реализовать себя, решили объединиться в пару, то, скорее всего, между ними действительно есть настоящая духовное единство, гармония, взаимопонимание, и умение конструктивно разрешать конфликты, поддерживать друг друга. В таком случае разница в возрасте не имеет никакого значения.

    Однако, рассмотрим наиболее типичные моменты.

    Муж существенно старше жены

    На самом деле, это довольно традиционная модель отношений, которая пришла еще из предыдущих поколений, когда молодой женщине было экономически выгодно выходить замуж за зрелого, обеспеченного мужчину. На сегодняшний день такие браки также далеко не редкость.

    Что толкает мужчин, преимущественно за сорок, у которых за спиной брак, возможно, и не один, дети, обязательства и т. д., вступить в отношения с женщиной помладше? Любовь? Вполне возможно… Но скорее всего причина значительно прозаичнее. Молодая партнерша для зрелого мужчины — это часто попытка наверстать то, что так и не удалось реализовать в предыдущих отношениях. Почувствовать свою значимость, осведомленность, компетентность, которые он, возможно, далеко не всегда чувствовал в предыдущих отношениях, а также способность позаботиться о менее опытной партнерше. А еще почувствовать вторую молодость и убедиться, что «я еще ого-го-го» и «старость это вовсе не про меня, про моих сверстников — да, но точно не про меня!». Также это может быть бегством от комплексов, связанных с бывшей женой, разница в возрасте с которой значительно меньше или отсутствует вообще, или проблемами сексуального характера или со здоровьем. Впрочем, если такие отношения не будут «скатываться» в родительско-детские, тогда все в порядке — есть шанс на продолжительность и взаимопонимание. В отношениях, где есть большая разница в возрасте, старший партнер стремится будто омолодиться, чувствует подъем, а младший соответственно вдохновляет его на свершения.

    Для женщины, которая вступает в такие отношения, тоже все может быть не так просто. В начале может распирать от гордости: «На меня обратил внимание мужчина с опытом, который видел не одну женщину на своем пути, а сейчас выбирает именно меня! Как же я ценна и важна, теперь не только в моих глазах, но и в его». Но часто молодая женщина, которой старший и соответственно более обеспеченный партнер дает все готовое, рискует отказаться от собственного развития и самореализации, имея для этого все возможности. Она преимущественно довольна тем, что уже имеет, и вряд ли будет делать попытки достичь чего-то сама. Часто такие женщины могут называть свою жизнь «золотой клеткой», однако, не делать никаких шагов, чтобы из нее выбраться.

    Женщина старше мужчины

    В последнее время таких семей становится все больше. Преимущественно это браки между уже реализованными, самодостаточными, финансово независимыми женщинами и молодыми мужчинами. У каждого из партнеров есть своя выгода в таких отношениях. Зрелую женщину младший партнер может сексуально привлекать больше чем сверстник. Нередко такие женщины «берут опекунство» над своими молодыми мужьями: помогают финансово, проталкивают по карьерной лестнице, учат, как справляться с самыми разнообразными жизненными ситуациями, часто таким образом реализуя свой материнский инстинкт, который, возможно, не был реализован до этого. В таких отношениях, как правило, женщина является ведущей, а мужчина ведомым, и если обоих это устраивает, тогда все в порядке, пара может прожить долгие и счастливые годы в согласии и взаимопонимании.
    Молодой партнер в таких отношениях имеет возможность прежде всего «вырасти», «повзрослеть», набраться жизненного опыта, почувствовать себя мужчиной. Нередко это мужчины из семей, где не все было гладко в отношениях с родителями, в частности с мамой, поэтому отношения с более старшей женщиной — это подсознательное стремление что-то наверстать именно в этих отношениях. Например, пройти символическую сепарацию, которая в силу определенных причин так и не была реализована. Если это так, то отношения младший мужчина — зрелая женщина рано или поздно закончатся разводом — потому что с самого начала базировались не на взаимных чувствах, а на подсознательном «отыгрывании» деструктивных родительско-детских сценариев.

    Еще один момент, характерный для таких браков — это страх женщины состариться, и как следствие этого — опасения, что рано или поздно молодой муж бросит ее ради, например, своей сверстницы. К сожалению, довольно часто так и случается. Хотя более распространены случаи, когда партнер так и остается «под крылышком» своей жены, воспринимая ее заботу и опеку как должное. В таком случае для женщины главное не закрывать глаза на истинное положение вещей и, или выйти из отношений, где ее используют, или же оставить все как есть, если это вполне устраивает.

    Текст публикуется с разрешения автора

    Оригинал

    Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

    Больше блогов здесь

    Подписаться на ежедневную email-рассылку
    материалов раздела Life

    Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
    новых рецептов, красоты и моды Каждую среду

    Мужчина старше на 13 лет психология

    Мужчина старше на 13 лет психология

    Вот нашла такое мнение одной 18-летней девушки об отношения с 31-летним парнем. И не могу с ней согласиться — сразу скажу — моем мнение не совпадает в этим (ниже).

    Три причины не давать «мужчине постарше» — Тати ∙ 05.12.17 01:05.

    Когда тебе 18, а ему 31, ты не думаешь про время, когда тебе будет 35, а ему 48. В 18 лет жизни после 25 лет вообще нет.

    Могу сказать по себе. Мне было скучно с мужчиной на 13 лет меня старше. Банально, скучно. Вот он такой весь уже состоявшийся, квартира, машина, должность. Но он же не полезет со мной на мост. И орать со мной песни с крыши 14-ти этажки не будет.
    У него все правильно и четко, все по расписанию.

    Я выросла в достаточно сытой семье, лосинами и жевачкой меня было не заманить, к золоту я была равнодушна, да и вообще.
    Я не вещь, чтобы меня покупать, и не убогая, чтобы обо мне кто-то заботился.
    Через год помахала ему ручкой. Вышла замуж за парня, который был старше меня на 3 года. Без кола, без двора..
    25 лет скоро, как мы вместе. И нам до сих пор ИНТЕРЕСНО друг с другом.

    Неравный брак: если мужчина старше на 10-20-30 лет

    Автор: Инна Франк

    Под коркой головного мозга у нас записано, что в брак могут вступать только ровесники. Поэтому, когда мы видим разновозрастную пару, это кажется противоестественным и вызывает удивление. Семьи, где мужчина старше женщины на 10, 20, а то и на 30 лет — есть, и их не так мало.

    Попытаемся понять, откуда берутся эти исключения. Начнем с женской психологии.

    Женщины разделяются на три группы по своему поведению в браке:

    1. «Жена» — самый распространенный тип женщины в браке. Такие женщины, как правило, вступают в брак с ровесниками. В браке они ведут себя как равнозначные партнеры.
    2. «Мать». Такая женщина в браке зачастую имеет лидирующую позицию. Супруг в таком браке играет менее значимую роль. Женщина-мать часто опекает, решает, управляет. В подобных семьях не редкость, когда мужчина младше женщины.
    3. «Дочь». Женщина-дочь выбирает себе в спутники жизни человека значительно опытнее и, соответственно, старше себя. Причина — потребность в опеке, защите и покровительстве.

    Мужчина старше на 10 лет

    Женщина по природе развивается быстрее. И получается, что ровесники не отвечают ни психологическим, ни интеллектуальным запросам девушек.

    Поэтому им нравятся мужчины намного старше. Двадцатилетние девушки интересуются тридцатилетними молодыми мужчинами. Тянутся к ним за опытом, умом, зрелостью.

    Такую пару можно с натяжкой назвать ровесниками, но все же они оба являются представителями одного поколения. У них общая музыка, кино и герои. В этой паре мужчина — более опытный партнер, он знает многое и значительно лучше.

    Такие пары не редкость в обществе и не вызывают удивления. В традициях прошлого разница в возрасте 10 лет считалась эталонной.

    Мужчина старше на 20 лет и более

    Такого мужчину выберет в мужья женщина, в значительной степени нуждающаяся в защите, опоре, покровительстве.

    Однозначно, это женщина-дочь, которая во взрослой жизни все еще чувствует себя ребенком, слабым и беззащитным. Возможно, чувство незащищенности родилось еще в детстве, особенно если в семье не было отца. Подспудно «маленькая девочка» ищет в мужчине этот сильный образ — образ отца. Поэтому мужчина старше на 15, 20, а то и на 30 лет будет привлекать её.

    Общие факторы выбора отношений с мужчиной старше

    • Личная и финансовая состоятельность.

    Мужчина в сорок и более лет уже обладает финансовым благополучием, успешной карьерой и материальным благосостоянием. С таким мужчиной изначально комфортно начинать семейную жизнь. Женщина отдает себе отчет в том, что обеспеченный серьезный взрослый мужчина может в полной мере гарантировать стабильный, серьезный брак, в котором можно смело планировать детей.

    • Готовность к браку, зрелость.

    Мужчина старше на 15 лет и более привлекает своим серьезным отношением к жизни и браку. Он более ценит семейный уют и все преференции семьи как таковой. Такие мужчины более мудрые, у них есть предыдущий опыт личных отношений. Они способны на компромиссы.

    • Умение красиво ухаживать.

    Если мужчина намного старше, он более опытный в общении с женщинами. Знает, как сделать приятное, какие подарки и цветы дарить.

    • Высокий социальный статус.

    Есть еще случаи, когда женщины выбирают себе мужа гораздо старше себя, ориентируясь на его профессиональный и жизненный успех. Например, молодые актрисы выходят замуж за пожилых маститых режиссеров. Медсестры — за знаменитых хирургов, и так далее.

    Здесь образ супруга идеализирован в связи с его высокой объективной оценкой. Мужчина как светило науки или искусства привлекателен именно этим. Человек, заслуживший почет и уважение огромного количества людей, вызывает уважение и интерес. Авторитет такого мужа для жены огромен. Так же как и восхищение его профессиональными навыками.

    Отношения с мужчиной старше сулят молодой женщине помощь в собственной карьере или творчестве.

    Выходя замуж за мужчину старше, женщина ощущает себя под опекой и покровительством. Почти 100%-м лидером в таком союзе будет мужчина. На нем будет принятие решений и руководящая роль. Это очень импонирует ярко выраженным женщинам типа «дочь», которые опасаются быть решительными и взрослыми.

    Существуют значительные минусы браков, где муж старше жены

    • Разница интересов

    Одной из основных проблем становится очевидный разрыв в интересах. Это связано с тем, что если мужчина старше на 13 лет — муж и жена являются людьми разных поколений. Каждый из них рос на разной музыке, разных сказках, читал разную литературу. Во взрослой жизни у них формируется разный круг общения соответственно своему возрасту.

    На начальном этапе семейных отношений это незаметно. Супруги увлечены своей страстью. Через несколько лет, когда первый флер от любви проходит, эти проблемы появляются почти в каждой разновозрастной семье. Им становится сложно и скучно друг с другом.

    [3]

    • Физиологические (сексуальные) проблемы

    Если в 20 лет жена вполне нормально воспринимает разницу с мужем в 20 и более лет, то уже через 10 лет эта разница может превратиться в проблему.

    30-летняя женщина, находящаяся на пике своей физической формы, и 50-летний мужчина в процессе сексуального увядания: как им быть полноценно вместе? Сексуальные аппетиты молодой женщины и стремление к покою у 50-летнего мужа создают конфликты в семье.

    Дальше — ситуация только усугубляется. Только огромное взаимное уважение, ум и мудрость помогут подобной паре найти компромисс.

    Это напрямую связано с возрастом. Молодой партнер жаждет развития, роста, движения, тогда как другой уже устал от жизненной гонки и, наоборот, ищет тихой гавани и покоя.

    Получается, что молодая жена к своим сорока годам выстроила успешную карьеру, полна энергии и позитива, а ее пожилой супруг — уже пенсионер, который отдает предпочтение дивану и книге. Разный ритм двух человек — угроза такому браку.

    Хорошо, если взрослый супруг окажется под стать молодой супруге деятельным и активным. В таком случае брак будет прочным.

    Замечено, что юная жена рядом со своим возрастным супругом становится старше чисто зрительно и внутренне. Они как будто меняются энергией. Она дарит ему молодость, а он дарит ей зрелость. Молодая жена при взрослом муже становится спокойней, неторопливей, степенней.

    В таких отношениях почти всегда есть место ревности. Неравные позиции обоих приводят к возникновению недоверия, невроза. Пожилой супруг может ревновать молодую супругу, реально оценивая свои и ее сексуальные потребности.

    • Неравный брак. Непринятие отношений со стороны родственников, друзей и общества в целом.

    [1]

    Семья молодой девушки будет отговаривать от такого брака, напирая на все возрастающую со временем возрастную разницу. Друзья взрослого мужчины будут подозревать молодую супругу в корысти.

    Еще один минус в отношениях со взрослым мужчиной — это его прошлое. Как правило, за плечами мужчины неудачный брак и, возможно, дети. Эти отношения не исчезнут бесследно из его жизни. Молодой супруге придется смириться с тем, что в их семейной жизни постоянно будут всплывать бывшая супруга и дети от предыдущего брака. И это непростой груз.

    Для создания нормальных внутрисемейных отношений от молодой супруги потребуется большая доля мудрости, такта и терпения.

    Почему мужчины женятся на молодых женщинах?

    • Повышение самооценки в собственных глазах и в глазах общества.

    Мужчина, заполучивший в жену женщину значительно моложе себя, таким образом доказывает свою состоятельность во многих сферах жизни, например, в сексе, в общественном статусе. Молодая жена рядом — это доказательство успешности мужчины.

    • Возможность обмануть возраст, стать моложе.

    С молодой женой мужчина чувствует себя гораздо моложе. Он начинает следить за своим здоровьем и внешним видом, чтобы соответствовать супруге. У него наблюдается приток энергии и позитива.

    • Воспитание идеальной жены.

    Взрослый мужчина уже имеет, как правило, опыт семейной жизни и развод. Отношение к женскому полу у него сформировалось под гнетом отрицательного личного опыта, где женщина выступала раздражителем и источником проблем. В связи с этим мужчина пессимистично относится к своим ровесницам, считая их уже сформировавшимися личностями, с которыми непросто найти общий язык и выстроить хорошие отношения.

    С молодой девушкой все намного проще. Характер до конца не сформирован, юная дива смотрит на опытного мужчину с нескрываемым восторгом и восхищением. В такой паре мужчина чувствует себя уверенней и сильней. Он играет руководящую роль. Он опекает, покровительствует, управляет, обучает.

    Еще, многие мужчины, женясь на молоденькой девушке, идеализируют предстоящий брак и видят в своей супруге только добрую заботливую хозяюшку, которая будет постоянно хлопотать у семейного гнездышка.

    Порой такие мужчины с трудом видят в своей жене зрелую взрослую личность, которой нужны карьера и своя отдельная жизнь.

    Описав все плюсы и минусы отношений с мужчиной старше нужно заметить, что вокруг нас полно примеров долгосрочных счастливых браков, где мужчина значительно старше жены.

    Вот некоторые из знаменитых пар:

    • Лидия Циргвава и певец Александр Вертинский. Разница в возрасте 34 года. В браке родились и выросли 2 дочери: прекрасные актрисы Марианна и Анастасия Вертинские.
    • Режиссер Олег Табаков и актриса Марина Зудина. Разница в возрасте —30 лет. В браке более 20 лет, двое детей: Мария и Павел.
    • Режиссер Андрей Кончаловский и актриса, телеведущая Юлия Высоцкая. Разница в возрасте — 36 лет. Вместе более 20 лет. В браке родились двое детей: Мария и Петр.
    • Голливудские актеры Майкл Дуглас и Кэтрин Зета-Джонс. Разница в возрасте —25 лет. Воспитывают двоих детей: 12-летнюю Кэри и 15-летнего Дилана. Вместе более 15 лет.
    • Модельер Роберто Кавалли и модель Лина Нилсон. Разница в возрасте 47 лет. Вместе более 6 лет.
    • Режиссер Вуди Аллен и Сун-И-Превин. Разница в возрасте —35 лет! Пара много лет счастлива вместе и воспитывает 2 детей.
    • Певец Александр Градский и Марина Коташенко. Разница в возрасте — 32 года. Вместе 12 лет, а в прошлом году у пары родился сын Александр.

    Все вышеперечисленные пары доказали свою любовь временем.

    А сколько примеров новых союзов, где мужья годятся своим женам в отцы, а то и в дедушки. Только время покажет, насколько прочными оказались такие удивительные отношения:

    • Армен Джигарханян и Виталина Цымбалюк-Романовская (разница в возрасте — 45 лет)
    • Иван Краско и Наталья Шевель (разница в возрасте — 60 лет)
    • Бари Алибасов и Виктория Максимова (разница в возрасте — 40 лет)

    Александр Сергеевич Пушкин еще в ХIХ веке писал: «Любви все возрасты покорны…». Века сменяют друг друга, а любовь остается. Только взаимное уважение, такт и мудрость помогут сохранить это чувство годами.

    А разница в возрасте — это только цифры. Пусть они ими и останутся, на бумаге!

    Как считаете, если мужчина старше на 13 лет — он годится в отцы?

    Стать отцом в 13 лет — такого и врагу не пожелаешь. Думаю, не годиться подросток в отцы. Пусть подрастет, ума набереться, на работу устроится, тогда и о семье можно будет подумать.

    Милые дамы, не пытайтесь мерять своих возлюбленных по датам в паспортах и цифрах на банковском счету. Это совсем не важно.

    Физиологически если подходить к вопросу — можно и так сказать. В 13 лет у многих «женилка» уже и размеров приличных, и вполне функциональна. Тринадцатилетний подросток может зачать ребенка и стать его физиологическим отцом.

    Но стать настоящим отцом, отцом, который способен воспитать и вырастить — нет, конечно. Его самого ещё растить и воспитывать нужно.

    Поэтому, ответ мой — нет. Человек на 13 лет старше в отцы никому годиться не может.

    Когда тебе 20, а мужчине 33 — это привлекает. Оба молодые. А вот дальше по-другому. Я могу рассказать об этом на жизненных примерах. Потому что, к примеру, я знаю семейную пару, которая рассталась из-за возраста. В тот момент женщине было 40, а мужу 53. У мужчин за 50 бывают проблемы в постели, из-за возраста. А женщина в 40, не каждая это поймет и может завести любовника. Вот она и завела. Мужчина узнал и развелся с ней. Поэтому нужно как-то реально смотреть на вещи и не витать в облаках. Если, это настоящая любовь и вы не можете без этого человека, то конечно любовь всегда права.

    Вообщем, если вы влюблены в мужчину старше вас на 13 лет, то он годится в отцы. Если он хочет этого сам. Я не знаю сколько этому мужчине лет. Но, слышала, что рекомендуют возрастным мужчинам делать спермограмму, если они захотят детей. Если спермограмма хорошая, то можно и стараться.

    Если я не ошибаюсь, то самый молодой дед, американец, имел возраст в момент рождения внука, двадцать восемь лет. Как раз дважды по 14. Но все-таки это 14, а не 13 лет. Так, что сказать, человеку старше на 13 лет — Ты мне в отцы годишься! — как то не то. У нормальных людей это может вызвать только смех.

    Почему нет, конечно годится, если речь идет о разнице в возрасте. У меня есть подруга, разница в возрасте с мужем у которой 22-23 года. Двое детей: 4 года и полгодика. Супруги очень друг друга любят, оба очень любят детей. Да есть недопонимания в плане некоторых взглядов на жизнь, но в целом они вместе и счастливы.

    Другой вопрос, хочет ли и готов ли психологически и морально этот мужчина стать отцом (возможно ставший отцом не в первый раз). Некоторые могут осознанно сказать нет и, если Вы никого не видите кроме него в качестве биологического отца своему ребенку, то будьте готовы принять отчуждение Вашего мужчины, может даже разрыв.

    Если же речь идет об отношении такого мужчины к Вам как отца) то тоже да. Мы ведь подсознательно ищем тех, кто так или иначе похож на папу, кто мог бы возможно возместить нам недоданную любовь отцом. А мужчины сами стремятся давать женщинам заботу и защиту, сами возможно того не ведая исполняя функции отца.

    Если я чего-то не поняла, поясните, пожалуйста.

    Если мужчина старше: факты, которые нужно знать его избраннице

    Многие девушки не понимают, как можно встречаться со “стариком”, а другие, наоборот, влюбляются только в тех, кто по возрасту годится им в отцы. Вы уже встречаетесь с очень зрелым мужчиной или только думаете с головой окунуться в роман с кем-то, кто старше вас на пару десятков лет? Тогда эти 15 фактов будут вам очень полезны!

    Общение с мужчиной, который намного старше вас, никогда не проходит бесследно, как бы вы ни относились к таким любовным отношениям. И вот почему…

    1. Он — сформировавшаяся личность

    У зрелого мужчины есть все предпосылки для того, чтобы стать вашим наставником в этом мире. Как правило, он уже успел достичь в жизни гармонии и обладает определенными материальными богатствами. Партнер, который старше вас, хорошо сбалансирован как эмоционально, так и физически. Кроме того, он прекрасно справляется с женскими капризами.

    2. Он умеет быть романтичным

    Для настоящей романтики требуется время, опыт и знания, а всего этого у зрелого мужчины в избытке. Отношения с ним будут наполнены объятиями, поцелуями, цветами и вечерами при свечах.

    3. Он не слишком ревнив

    Взрослый мужчина давно научился справляться с ревностью! Он не будет против, если вы отправитесь по магазинам с подругами. И даже не будет настаивать на своем обязательном присутствии.

    Мужчина старше вас уважает ваше личное пространство, ведь именно так поступают настоящие джентльмены. Он уверен в вашей любви, поэтому никогда не будет терзаться муками беспочвенной ревности.

    4. На него сложно повлиять

    Иногда зрелый мужчина может проявлять “ослиное” упрямство в принципиальных для себя вопросах. В таком случае ни одна женщина в мире не сможет заставить его изменить свое мнение. Будьте готовы к тому, что на компромиссы придется идти именно вам!

    5. У него большой жизненный опыт

    Вы будете постоянно слышать примерно следующее: “Это случилось, когда мне было двадцать…”. Уже сам факт, что он живет гораздо дольше, может заставить вас чувствовать себя ребенком. Но, что еще хуже, он действительно прожил целую жизнь, прежде чем встретить вас!

    6. Вы будете его маленькой девочкой

    С другой стороны, то, что вы намного моложе вашего мужчины, позволяет вам поступать по-детски. Всякий раз, когда он будет произносить: “Перестань вести себя как ребенок!” — вы можете спокойно парировать: “Да, я — твоя маленькая девочка. Хочу на ручки!”. После таких слов ваш партнер вряд ли захочет вам возражать!

    7. Вам придется забыть о милых CМС-ках!

    Если вы встречаетесь с партнером старше вас, то можете забыть про утренние эсэмэски. Скорее всего, ему не слишком нравится этот способ общения. Зрелые мужчины предпочитают виртуальной коммуникации реальную.

    8. Вам будет сложно его удивить

    Скорее всего, ваш партнер был женат раньше. Возможно, у него есть дети. Кроме того, он уже успел побывать во всех местах, которые вам пока только снятся. Поэтому, если у вас есть мечта — сделать все в первый раз вместе, то лучше найдите себе молодого парня!

    9. Он будет делать то, что запрещено вам

    Зрелый мужчина может заставить вас отказаться от многого из того, что вы позволяли себе раньше (например, от “пижамных вечеринок” или спонтанных поездок в гости). Хотя сам будет спокойно продолжать жить так, как привык!

    10. У вас не будет общих друзей

    Большинство друзей вашего партнера уже давно обзавелись детьми, а ваши знакомые только собираются пожениться. Готовьтесь к тому, что вам придется посещать детские вечеринки и чопорные семейные ужины. И это вместо того, чтобы развлекаться со своими сумасшедшими приятелями!

    11. У него есть негативный опыт общения с женщинами

    В жизни зрелого мужчины было гораздо больше жен, подружек и любовниц, чем у вас — любовных партнеров. И далеко не все его отношения были успешными! Таким образом, есть большая вероятность того, что он будет постоянно ожидать от вас какого-то подвоха.

    12. Его бывшие превратят вашу жизнь в ад

    Бывшие жены и подружки вашего партнера вряд ли позволят вам жить спокойно. Они будут трезвонить в три часа ночи и подстерегать вас на работе, преследуя всеми возможными способами. Они могут даже угрожать вам, а также вашим родителям или другим членам семьи.

    13. Он все время повторяет: “Возраст — это просто число!”

    Когда дело касается возраста, зрелый мужчина превращается в настоящего безумца. Стоит только напомнить ему, что он старше вас, как в ответ вы услышите: “Возраст — это просто число!”. По этой же причине его интересуют только молодые женщины!

    14. Он любит вас, потому что вы молоды

    Как ни печально, но самая главная причина, по которой зрелый мужчина выбрал вас, состоит в том, что вы намного моложе его! Ваш взрослый возлюбленный знает, что у вас не хватит ни опыта, ни зрелости, чтобы сражаться с ним на равных. Больше всего ему нравится ваша податливость!

    15. Это опасная игра, в которой вы можете проиграть!

    В конце концов, любовь к мужчине старше вас может закончиться ничем. Если вы расскажете родителям о своем зрелом партнере, то они, скорее всего, станут возражать против таких отношений, подвергая сомнению искренность намерений вашего возлюбленного. В таком случае вам придется выбирать между мужчиной и своими родными людьми.

    С другой стороны, если ваш старший партнер действительно не собирается жениться на вас, то вы опять проиграли!

    Итак, вы все еще хотите встречаться с мужчиной старше вас? Тогда сделайте это! Ведь чем партнер старше, тем он опытнее. А это огромный плюс в отношениях!

    Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

    Есть ли шанс у пары, если мужчина моложе женщины?

    Откуда вообще пошла эта сентенция: для брака хороша лишь разница в возрасте в пользу мужа? Скорее всего, такая расстановка возрастных различий продиктована инстинктом продолжения рода. Ведь человеку он свойствен так же, как и остальным представителям всего живого на Земле.

    Поэтому если мужчина моложе женщины более чем на два-три года, общество смотрит на такие отношения, как на аномалию. А собственно, так ли уж обречены и бессмысленны браки, в которых присутствует более или менее большая разница в возрасте с уклоном в сторону жены?

    • Жена старше мужа на 3-8 лет

    Статистика утверждает, что отношения между мужчиной и женщиной, которая старше его не более чем на 7-8 лет, могут быть вполне долгосрочными. Здесь многое зависит от того, насколько они оба реализованы в жизни, велика ли между ними разница во взглядах и отношении к различным сторонам совместной жизни, одинаково ли они смотрят на семейные ценности.

    Есть риск, конечно, построить отношения «мама-сынок», но такое бывает и в парах с разницей в возрасте в сторону мужчины. Кстати, психологи уверяют, что такие союзы, как и отношения по типу «папа-дочка» ‒ самые долговечные.

    Примером успешного брака, в котором жена старше мужа не более чем на 8 лет, служат Голди Хоун и Курт Рассел. Разница между ними измеряется шестью годами. И, тем не менее, они вместе уже четверть века. А это, согласитесь, срок. Правда, их отношения так и остались официально не зарегистрированными. Но, как признается Рассел: «Зачем скреплять печатью брак, который и так крепок?

    Если женщина старше мужчины на 9-15 лет

    В этой категории также немало примеров достаточно длительных союзов. Лариса Долина и Илья Спицын (13 лет), Ирина и Сергей Безруковы (9 лет), Нонна Гришаева и Александр Нестеров (12 лет), Хью Джекман и Дебора Ли Фурнесс (13 лет). Наверняка и у вас найдется среди знакомых хотя бы один пример счастливой семьи с такой разницей в возрасте. Что ж, это подтверждает, что любви покорны любые возрасты. А женщина, независимо от количества прожитых лет, может соблазнить любого мужчину, при условии, что она уверена в своей привлекательности.

    Однако психологи предупреждают: союзы, в которых присутствует большая разница в возрасте с перевесом в сторону жены, распадаются чаще обычных. Чешский врач-психотерапевт Мирослав Пзлак в течение десяти лет изучал жизнь трехсот семей, в которых женщина старше мужчины на 10 лет и более.

    К концу наблюдения отношения сохранили лишь 70 пар, остальные продержались гораздо меньше. Схожие данные получила еще одна исследовательница подобных браков, американка Мишель Дэвис. Из 250 наблюдаемых ею союзов, в которых жена старше мужа на 10-18 лет, через 10 лет сохранили отношения лишь 37 пар. По мнению психотерапевта А. Полеева, если мужчина моложе женщины на достаточно большое количество лет, то он может получить от этих отношений положительный опыт. Вот только длиться они должны не более 3-4 лет. В противном случае может возникнуть недоверие, вопросы о том, как избежать измены, и разочарованность.

    • Если мужчина моложе женщины на 16-20 и более лет

    Общество осуждает такие браки жестче всего. И, тем не менее, их количество имеет тенденцию к неуклонному росту. Это интересное явление принялись изучать и психотерапевты, и сексологи. Оказалось, что причин, по которым объединяются люди с такой большой разницей в возрасте в сторону женщины, не так уж и мало.

    Схожие сексуальные потребности, взаимовыгодные личные отношения (у обоих есть, что дать друг другу), возможность реализовать какие-то свои комплексы. Примеры счастливых союзов есть и в этой группе. Но их достаточно мало. И они, скорее лишь являясь исключением, подтверждают правило: семья создается все-таки для рождения детей, поэтому пары, которые изначально лишены возможности выполнить природное предназначение, чаще всего обречены на распад.

    И все-таки, для любви границ не существует, и правила ей не подвластны. Если женщина знает, как быть любимой и желанной и хочет этого, она сможет сохранить любовь мужа. Кроме того, союзам, в которых есть искренние взаимные чувства и желание отдавать, не помешают никакие ограничения. Все-таки у каждой пары своя формула идеальных отношений. Во всех остальных случаях большая разница в возрасте может, пожалуй, лишь ускорить расставание. Но от него не застрахована, впрочем, ни одна, даже самая идеальная с точки зрения возраста пара.

    • Друзья! Тема следующей статьи «Мужская верность существует или заметки счастливой жены» — категория: Только для девушек и женщин. Чтобы не пропустить её, вы можете подписаться на рассылку on line журнала по электронной почте.
    • Предлагаем вам ознакомиться с полным списком статей, на главной странице Познавательного журналаBeautyHuman.ru

    Теги:мужская психология

    Мне 50 лет моему мужу 34 . У каждого от первых браков есть по двое детей , у меня ещё и вн учки . Конечно внешность женщины многое значит . Я выгляжу ровесницей своего мужа и этим всё сказано . Да , по поводу секса — у нас всё ОК !

    Настя, сколько людей-столько мнений. Это, всего лишь, отдельное мнение отдельного человека (психотерапевта и сексолога с большим опытом работы). Хотя мнение психотерапевта А. Полонскокого имеет веские основания. Действительно, люди живут счастливо три-четыре года, а потом семья вступает в так называемый «кризис третьего года». И чтобы не портить нервную систему друг другу, психотерапевт, как один из вариантов, предлагает расстаться. Это не руководство к действию. А если любите друг друга – живите, как говорится – на здоровье. Кстати, в статье, немало примеров достаточно длительных союзов 🙂

    «По мнению психотерапевта А. Полеева, если мужчина моложе женщины на достаточно большое количество лет, то он может получить от этих отношений положительный опыт. Вот только длиться они должны не более 3-4 лет. »

    То есть Полеев сказал, что надо расстаться через 4 года — значит надо расстаться??
    Как легко он написал это. . А если люди любят друг друга?

    Анастасия, читайте комментарий, Вам отвечает психолог Панарина Е.Г.

    Конечно, неудивительно, что такие союзы распадаются чаще обычных. Но если совершеннолетние люди любят друг друга, если им ничего не мешает, кроме различия в возрасте, то прислушиваться к общественному мнению в данном случае глупо. Общество банально завидует таким парам. Поэтому и осуждает.

    Совместимость мужчины и женщины при разнице в возрасте

    Существует известное изречение, что «любви все возрасты покорны». Однако люди не перестают спорить о влияние возраста партнеров на прочность отношений. В этой статье мы расскажем Вам об особенностях отношений между мужчиной и женщиной, в зависимости от их возраста, с точки зрения психологов, нумерологов и астрологов.

    Психология

    Ни для кого не секрет, что девочки развиваются и созревают на три-четыре года быстрее мальчиков. Как следствие, до психологического, эмоционального и социального уровня развития восемнадцатилетней девушки молодой человек дорастет года через три-четыре, а то и позже.

    И так как периоды роста и развития мужчины и женщины неодинаковы, каким бы ни было их взаимное притяжение, значительная разница в возрасте может привести к потере одного из партнеров интереса к супружеской жизни. Из-за этого в семье возможно появление взаимных претензий и конфликтных ситуации, что может привести к расторжения брака.

    Физиология

    Что же касается физиологии, то интимные отношения, несомненно, физически становятся возможными, когда мужчина и женщина достигают половой зрелости. Тем не менее, не все принимают во внимание, что пик половой активности мужчины приходится на двадцать – двадцать пять лет, а сексуальность женщины расцветает годам к тридцати. А дальше все вновь упирается в социальные установки и психологические стереотипы, к которым еще добавляется угасание детородной функции.

    Все знают, что в определенном возрасте каждую женщину неизбежно ждут гормональные изменения, в результате которых ее детородная функция угасает и она становится не способной к рождению ребенка. Происходит это примерно к 50 годам. Что же касается мужчин, как правило, с возрастом их половая активность уменьшается. Однако, способность зачать ребенка не исчезает у мужчины до глубокой старости.

    Социальная составляющая

    О социальной составляющей брачного союза можно сказать следующее. Традиционно считалось, что мужчина, вступая в брак, должен уже иметь стабильный источник дохода, позволяющий полностью обеспечить свою семью. Как следствие, мужчины не стремились рано вступить в брак, а старались крепко встать на ноги, получить надежную экономическую и социальную основу для создания семьи.

    Главной же задачей женщины всегда считалось рождение и воспитание детей, поэтому женщинам было очень важно пораньше выйти замуж. Даже в наше время карьера для женщины часто считается второстепенной проблемой. На первом же месте у женщины остаются семья и дети.

    Как правило, в развитих странах женщины уже давно сначала получают образование, затем занимаются карьерой и достигают определенного социально-экономического уровня, а только потом рожают детей. Поэтому в этих странах считается нормой, если первого ребенка женщина рожает годам к тридцати. Хотя, несомненно, физиологически этот вариант далеко не идеален.

    Мужчина немного старше женщины

    Традиционная разница в возрасте, когда мужчина старше женщины на два-три года.

    Многие психологи считают, что это следствие исключительно воспитания. Как мы уже говорили, с детства мужчинам внушают, что он, прежде чем заводить серьезные отношения, должен суметь самостоятельно обеспечить свою семью. Это часто становится, возможно лишь в зрелом возрасте.

    Девушкам же говорят, что они должны быть молодыми и привлекательными, когда будут выходить замуж. А потом, пока все биологические функции в норме, должны как можно быстрее родить детей. Вероятно, поэтому такого вида отношения никто со стороны общественности не осуждает.

    Преимущество такого союза — социально-психологическое равенство партнеров. Как правило, психологи отмечают крепость таких союзов.

    Мужчина намного старше женщины

    В последние годы участились браки, в которых муж намного старше своей избранницы. Почему это происходит?

    Взрослый мужчина связывает свою жизнь с молодой девушкой, потому что ему нравится ее восхищение им как состоявшегося человека и полное подчинение ему.

    По мнению психологов, брак зрелого мужчины с женщиной, которая намного его моложе, — это его способ самоутверждения. Если мужчина намного старше женщины, то вопрос о том, кто главный в семье, даже не поднимается. Поэтому существует опасность для молодой женщины попасть в сильную психологическую зависимость от иужчины. А если девушка вышла замуж, еще не имея образования и хорошей работы, то она может попасть и в экономическую зависимость. Мужчина же чувствует себя в семье полным хозяином и очень значимой фигурой.

    [2]

    Почему же молодые девушки выходит замуж за зрелых мужчин? Из-за материального благополучия, связей и возможностей? Вполне возможно. Также может быть, что в основе такого выбора девушки лежат комплексы, и она ищет такого мужчину, который сможет заменить ей отца и полностью взять на себя ответственность за совместную жизнь, заботясь о своей молодой избраннице.

    Психологи отмечают, что опытный и зрелый мужчина чаще всего интересует социально незрелых девушек, или же девушек из неполных семей, которые были лишены отцовской заботы и внимания.

    Перспективы отношений в таком союзе могут быть совершенно разными. Если молодая девушка не претендует на самостоятельность и ее полностью устраивает психологическая и экономическая зависимость от супруга, то отношения в семье будут стабильны. Если же,еще совпадут сексуальные потребности и темпераменты партнеров, то, несмотря на разницу в возрасте, семейная идиллия обеспечена.

    Однако, если молодая женщина все же повзрослеет, если у нее появятся свои интересы и она начнет отстаивать свое право на самостоятельность и на собственное мнение, то такой союз может распасться.

    Остановить процесс распада семьи может рождение ребенка. Ведь при появлении ребенка мужчина получает еще один объект для заботы, а молодая женщина — возможность самореализоваться.

    Мужчина и женщина ровесники

    Кажется, что именно браки между ровесниками должны быть самыми крепкими. Мужчину и женщину объединяют общие интересы, общий круг друзей и примерно одинаковый жизненный опыт. Однако, не всё так просто.

    Как правило, в таких отношениях мужчины и женщины брак заключается довольно рано, когда партнеры еще молоды и неопытны. Поэтому супругам обычно не хватает мудрости и гибкости в отношениях.

    К тому же, нередко сказывается несовпадение сексуальных интересов. Сексологи утверждают, что настоящая чувственность у женщины просыпается лишь к 30 годам, в то время как у мужчины этот самый пик приходится на 21 — 25 лет. Вероятно, именно по этим причинам и разваливаются 53% браков, заключённых молодыми ровесниками.

    Кроме того, некоторые считают, что именно мужчины, женатые на ровесницах, чаще всего склонны менять своих спутниц в злополучный кризис среднего возраста.

    Как правило, браки между ровесниками имеют все шансы обрести гармонию, если мужчина и женщина встречаются уже в достаточно взрослом возрасте, с необходимым жизненным опытом и багажом.

    Мужчина младше женщины

    В последнее время браки, где мужчина младше женщины, стали восприниматься общественностью довольно спокойно. Тем более, по утверждению специалистов, такие браки имеют немало плюсов.

    Например, в сексуальном плане 20-летнему мужчине легче сойтись с женщиной, которая старше него на несколько лет, чем со своей ровесницей. Ведь, как уже говорилось, расцвет женской сексуальности приходится на период 30-45 лет. Вот и получается, что молодым мужчинам как нельзя лучше подходят взрослые женщины.

    Конечно,, с возрастом значимость сексуальных отношений для партнеров будет уходит на второй план. Но к этому времени у супругов обычно находятся иные точки соприкосновения, которые удерживают их вместе. Ведь на подобные решаются люди, совпадающие не только в постели.

    Такой союз может продлиться довольно долго, если мужчина однажды вдруг не повзрослеет или по какой-то причине не начнет тяготиться чрезмерной опекой.

    Влюбляться в зрелых женщин склонны и романтические натуры. Более зрелые женщины кажутся им воплощением женского идеала. Именно такие романы, как правило, обычно затягиваются на долгое время и затем благополучно перерастают в брак.

    Женщины, способные всерьёз увлечь мужчин младше себя, как правило, личности незаурядные. Рядом с ними молодые мужчины и сами довольно быстро созревают и набираются уверенности в себе. Так что и в психологическим плане эти отношения могут пойти обоим на пользу. Конечно, если только женщине хватит ума не вести себя, с мужчиной, как с маленьким ребенком. Ведь хотя он и женился на взрослой женщине из-за того, что ему нужна жена материнского типа, такого обращения он всё равно долго не вытерпит..

    Если рассуждать здраво, психологический возраст человека не всегда зависит от его физического возраста. В браке самое главное – психологическая атмосфера, и если она приятна и наполнена положительными эмоциями, то мужчине и женщине будет комфортно и пару будет трудно разрушить.

    Видео: женщина старше мужчины

    Совместимость супругов по возрасту: нумерология

    К определению оптимальной разницы в возрасте между супругами подключились и нумерологи. Они предложили формулу для расчёта идеальной совместимости мужчины и женщины: «возраст мужа : 2+7 = возраст жены». Например, если мужчине 38 лет, делим на 2 — получается 19, затем прибавляем 7. Получили, что 26 лет — это возраст идеальной для него супруги:.

    Оптимальная разница возраста супругов: астрология

    Астрологи предлагают для определения совместимости супругов по возрасту исходить из древнего зороастрийского календаря. Согласно нему, совершенно не важно, кто из супругов старше. Главное — на сколько:

    Помните, что любовь мужчины и женщины не привязана к возрасту! Любите без оглядки на возраст.

    Чтобы наверняка узнать, насколько вы с партнером подходите друг другу, необходимо хорошенько проанализировать все способы определения совместимости мужчины и женщины. Рекомендуем вам ознакомиться со статьей Совместимость мужчины и женщины по году и дате рождения.

    Источники


    1. Чекалова, Елена Первый год замужем. Счастье есть и любить (с автографом автора) / Елена Чекалова , Юлия Рублева. — М.: АСТ, 2015. — 304 c.

    2. Гавэйн, Шакти Доверять себе. Путь к свободе и самовыражению. Пробуждение чувств. Доверься — и следуй! В поисках любви. От ложного доверия к доверию истинному (комплект из 3 книг) / Шакти Гавэйн и др. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 864 c.

    3. Архипова, Елена Кризисы семейной жизни / Елена Архипова. — М.: Фарес, 2008. — 112 c.
    4. Хухлаева, О. В. Психологическое консультирование и психологическая коррекция. Учебник и практикум / О.В. Хухлаева, О.Е. Хухлаев. — Москва: Наука, 2015. — 424 c.
    5. Ирина Удилова История реальной любви. Спасаем отношения. Мужчина VS Женщина (комплект из 3 книг) / Ирина Удилова и др. — М.: ИГ «Весь», 2016. — 704 c.

    Мужчина старше на 13 лет психология

    Оценка 5 проголосовавших: 1

    Позвольте представиться, меня зовут Ерофей. Более 10 лет работаю семейным психологом и считаю, что являюсь специалистом в этом направлении — хочу научить всех посетителей портала решать разнообразные задачи.
    Данные собраны и тщательно переработаны для того, чтобы донести в полном виде всю требуемую информацию. Чтобы применить все описанное здесь — предварительно всегда необходимо обязательно проконсультироваться с профессионалами.

    Исследование: молодой партнер не способствует продлению жизни | Новости из Германии о Германии | DW

    Если женщины хотят продлить свою жизнь, то в качестве партнеров они должны подыскивать себе ровесников, сообщает в четверг, 13 мая, агентство dpa. Чем больше разница в возрасте — вне зависимости от того старше или моложе партнер — тем короче продолжительность жизни. Об этом свидетельствуют результаты демографического исследования, проведенного специалистами Института демографических исследований имени Макса Планка (Max-Plank-Institut) в Ростоке.

    До сих пор современное общество придерживалось мнения: женись на молодой, и это продлит тебе жизнь. Такой же принцип действовал и для женщин. После наблюдения за почти двумя миллионами пар из Дании ученые установили, что данное утверждение не соответствует действительности.

    Для женского долголетия мужчина не нужен

    В случае если супруг младше своей второй половины на 7 — 9 лет, риск того, что он уйдет из жизни, не достигнув среднестатистического возраста, увеличивается на 11 процентов. Если же женщина выбирает себе в качестве партнера мужчину моложе ее на 7-9 лет, то ее продолжительность жизни сокращается почти на 20 процентов по сравнению с теми дамами, которые отдают предпочтение своим ровесникам.

    До сих пор было принято считать, что тот, кто подыскивает себе партнера помоложе, более здоров и поэтому живет дольше. Кроме того, считалось, что если партнер моложе, то он оказывает на своего спутника жизни наиболее положительное влияние как психологического, так и социального характера.

    Однако теперь у ученых возник вопрос: насколько возраст партнера на самом деле сказывается на продолжительности жизни женщин? Ведь представительницы прекрасной половины человечества в любом случае более общительны, имеют большой круг друзей и в силу этих причин не столь зависимы от своих партнеров, отмечает немецкий журнал Der Spiegel.

    Автор: Маргарита Кальц
    Редактор: Сергей Гуща

    Разница в возрасте в сексуальных отношениях | Психология Вики

    Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательный | Развивающие | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
    Методы | Статистика | Клинический | Образовательные | промышленный | Профессиональные товары | Мировая психология |

    Социальная психология: Альтруизм · Атрибуция · Отношения · Соответствие · Дискриминация · Группы · Межличностные отношения · Послушание · Предрассудки · Нормы · Восприятие · Показатель · Контур


    Значительное неравенство в возрасте в сексуальных отношениях характерно как для гетеросексуальных, так и для однополых пар во многих культурах и обществах.Наиболее распространенная модель в гетеросексуальных парах — пожилой мужчина с более молодой женщиной. Это может быть заключено как брак по договоренности, или любой из членов может продолжать и инициировать отношения в тех обществах, которые предпочитают более свободное объединение. Ситуации, в которых молодой мужчина встречается со старшей женщиной, также существуют, но не так часто. Разница в возрасте в крайних случаях может рассматриваться как дисфункциональная (парафилия), если такие отношения осуществляются в ущерб всем остальным и в ущерб партнерам.Термин alphamegamia может использоваться, когда человек испытывает сексуальное возбуждение от партнеров другой возрастной группы[1], а «хронофилия» может описывать сексуальную фиксацию на членах другой возрастной группы.

    История

    Исторически сложилось так, что неравные пары довольно распространены, если не правило. В классической Греции мужчины обычно женились в возрасте около тридцати лет и брали жен в подростковом возрасте, примерно вдвое моложе их. Мужчины, занимающие престижное или влиятельное положение, часто брали молодых женщин в качестве любовниц или жен.Точно так же влиятельные женщины также инициировали отношения с более молодыми мужчинами.

    Многие браки по договоренности заключаются в разном возрасте, когда муж намного старше жены. Невесты по почте часто были моложе своих мужей.

    Разница в возрасте в однополых отношениях между мужчинами исторически была даже более распространена, чем возрастное сходство в таких отношениях. (Такие отношения практиковались в Древней Греции, Японии до Нового времени, Меланезии, странах ислама и Италии эпохи Возрождения.)

    Монархи традиционно пользовались свободой выбора младших супругов; Генрих VIII, например, выбрал женщин намного моложе себя в качестве некоторых из своих жен, а ряд женщин-монархов выбрали более молодых супругов. Султаны Ближнего Востока содержали целые гаремы гораздо более молодых женщин.

    Другие исторические примеры включают Джона Рольфа и Покахонтас, а также Лауру Ингаллс Уайлдер и Альманзо Уайлдера (оба с разницей в десять лет) в Америке; Уильям Шекспир и Энн Хэтэуэй (разница в восемь лет) в Англии; а Мухаммед, пророк ислама, был на 15 лет моложе своей первой жены Хадиджи.

    Новое время

    См. Список взаимосвязей с разницей в возрасте

    В соответствии с современными американскими нравами народная формула (иногда называемая Правилом трофеев), по-видимому, была разработана таким образом, чтобы правильно вычислять разницу в возрасте между более старшими и более молодыми партнерами. , это означает «разделить на два и прибавить семь», то есть младший партнер в отношениях должен быть как минимум на семь лет старше, чем половина возраста старшего партнера, иначе отношения могут быть подвергнуты моральному осуждению.

    Статистические данные Бюро переписи населения США за март 2000 года показывают, что только 800 000 не состоящих в браке американских пар различаются по возрасту более чем на пять лет, а у 7 из 100 женщин, вышедших замуж более одного раза, муж на шесть или более лет моложе их.

    Люсиль Болл и Дези Арназ имели разницу в возрасте всего на семь лет, но, по-видимому, считали, что для пожилой женщины менее социально приемлемо выходить замуж за более молодого мужчину, и, следовательно, делили разницу в возрасте, и обе утверждали, что родились в 1914.

    Мотивы

    Есть много факторов, которые вовлекают и молодых, и старых в такие несопоставимые по возрасту отношения.

    Фертильность и эволюционная психология

    Женщины обычно начинают терять фертильность, когда им исполняется двадцать с небольшим, и полностью теряют ее после наступления менопаузы, в то время как мужчины остаются почти полностью фертильными до гораздо более позднего возраста. Эволюционная психология предполагает, что людей больше привлекают люди, которые выглядят так, как будто они могут быть плодовитыми. Конечно, любой, кто намеренно ищет партнера для размножения, должен выбрать кого-то в возрасте вероятной плодовитости.Более того, пожилые мужчины даже в доисторические времена часто имели доступ к отношениям и ресурсам, которые позволяли им способствовать росту своего потомства.

    Социальные/психологические факторы

    Некоторые пожилые партнеры могут стремиться к связи с молодежной культурой, поддерживая связь с модой, музыкой, средствами массовой информации, которые их возрастная группа якобы переросла. Они рассматривают разрыв между поколениями как препятствие, которое нужно преодолеть, особенно если они чувствуют, что «упустили».

    Молодые партнеры могут искать кого-то, кто выше их, более обеспеченного в социальном или финансовом плане, или кто может дать жизненно важное руководство.

    Наконец, молодые партнеры могут рассматривать свои отношения с пожилым человеком как способ повысить свой статус в обществе. Это явление в просторечии называется «охотой за золотом», когда оно связано с строго корыстным отношением к деньгам.

    Пожилые партнеры могут искать сбежавшую от них молодежь. Они могут стремиться к сексуальной силе молодых, которой партнеры их собственной возрастной группы могут уже не обладать.С другой стороны, младшие партнеры могут искать родительскую фигуру или просто кого-то, кто даст им жизненные ориентиры.

    Многие психологи изучают явление возрастного неравенства и наблюдали определенные крайности описанного выше поведения. Они придумали ряд терминов для описания различных типов психологических предпочтений [2]:

    • Хронофилия — довольно неясный общий термин, применяемый к любым возрастным предпочтениям.
    • Эфебофилия — это влечение пожилых людей к подросткам, феномен, обычно не выделяемый отдельным термином в большинстве культур, за исключением отношений между взрослыми мужчинами и мальчиками-подростками.
    • Инфантофилия — это влечение пожилых людей к маленьким детям (в возрасте от 0 до 5 лет).
    • Педофилия — это влечение пожилых людей к несовершеннолетним.
    • Телеофилия, обычно неиспользуемый термин, представляет собой влечение молодых людей к людям старшего возраста.
    • Геронтофилия — это редко встречающееся влечение пожилых людей к пожилым людям.

    Из них педофилия привлекла большое внимание в западных СМИ, особенно с тех пор, как популярное использование объединило понятие эфебофилии с понятием педофилии, которое стало известно как влечение к любому человеку, которого считают слишком молодым, чтобы дать согласие на сексуальные отношения. связи.Были приняты широко варьирующиеся законы о возрасте согласия, чтобы удержать взрослых от вступления в сексуальные отношения с несовершеннолетними.

    Разница в возрасте как парафилия

    Существует также вопрос о том, подпадают ли под определение парафилии все несопоставимые по возрасту отношения. Индивиды, которые исключительно ведут разновозрастные отношения, обычно классифицируются психологами как парасексуалы, т. е. их поведение качественно отличается от нормы. Индивидуумы, которые время от времени вступают в отношения с разными по возрасту отношениями, не включаются в эту категорию, за исключением популярной прессы.Как и в случае с другими практиками, считающимися парафилией, сексуальный импринтинг может играть роль в разновозрастных отношениях.

    Социальная критика

    В некоторых обществах несопоставимые по возрасту отношения считаются аномальными или даже извращенными. Исторически сложилось так, что менталитет «золотоискателя» не одобрялся как родственный проституции. Разница в возрасте, которая общепринята в современном обществе, напрямую зависит от возраста людей, вовлеченных в отношения; большие различия более приемлемы для пожилых людей.Например, хотя разница в семь лет может считаться неприемлемой (а в некоторых местах даже незаконной) между 22-летним и 15-летним, она менее заметна между 30-летним и 23-летним. летний и совершенно незамеченный между 78-летним и 71-летним.

    Ответ на критику

    Мало кто готов защищать случаи несоответствия возраста, например, между несовершеннолетним и взрослым ( См. Педофилия ). Однако в случаях, когда оба партнера старше установленного законом возраста согласия, разновозрастные пары быстро отстаивают законность своих отношений. См. Джерри Стаддс

    Несмотря на то, что некоторые отношения действительно называют «охотой за золотом» (то есть основной интерес младшего партнера к старшему партнеру — это его/ее финансовое положение), популярная пословица гласит: «Любовь слепа». Для тех, кто чувствует, что влюблен, не имеет значения, что их партнер на несколько лет старше их. А поскольку такие факторы, как уровень разводов, изменение моделей свиданий и основные несовместимости, влияющие на личные отношения, также изменились и средняя разница в возрасте между потенциальными партнерами.

    Многие считают, что младший партнер ценит жизненный опыт и мудрость старшего партнера, а старший партнер ценит энергию, энтузиазм и новые политические, социальные и культурные перспективы, которые может предложить их молодой партнер.

    Жаргонные термины

    Существует ряд сленговых терминов для описания пар, в которых один человек намного старше другого:

    • Поиски золота относится к отношениям, в которых молодой человек преследует пожилого человека с целью получения денежной выгоды, и более подробно обсуждается в других разделах этой статьи.
    • Романтика мая-декабря — это общее и непредвзятое выражение для несопоставимых по возрасту отношений. Выражение проводит неявную аналогию между продолжительностью жизни человека и временем года. Таким образом, «май» относится к младшему партнеру, который находится в весне своей жизни. «Декабрь» — старший партнер, зима его или ее жизни.
    • Ограбление колыбели может относиться к ситуации, в которой пожилой человек соблазняет гораздо более молодого, и стигматизирует этот акт, используя слово «грабеж».Тон этой фразы очень ситуативен — в некоторых случаях, когда согласие в отношениях ясно, оно часто используется в шутливой манере, но когда согласие может быть неочевидным, оно может иметь очень уничижительный смысл. См. раздел в этой статье о социальной критике. Людей, которые «грабят колыбель», обычно называют похитителями колыбели или грабителями колыбели.
    • Ограбление могилы относится к ситуации, прямо противоположной ситуации «похищения/грабежа колыбели» (см. выше), и здесь применимы те же ссылки на шутку и/или социальную критику.
    • Sugar daddy относится к пожилому человеку, который предлагает деньги или подарки более молодому человеку в обмен на общение или сексуальные услуги. Этот термин теперь иногда используется для богатых мужчин, которые не обязательно намного старше партнера. Этот термин также является жаргонным для сутенера.
    • Jailbait относится к особенно сексуально привлекательным лицам, часто женщинам, не достигшим совершеннолетия. Это обозначение означает соблазн подвергнуть себя опасности судебного преследования за изнасилование, предусмотренное законом.
    • Пумы — пожилые женщины, которых привлекают молодые мужчины; некоторые считают использование этой терминологии невежливым. Есть также пум-лесбиянок .
    • Миссис Робинсон относится к пожилой женщине, часто до среднего возраста, которая состоит в отношениях с гораздо более молодым мужчиной. Термин взят из фильма Выпускник .
    • Toyboy или Boytoy относится к молодежи в отношениях с пожилой женщиной или мужчиной.Некоторые считают использование этой терминологии невежливым.
    • Головастик относится к отношениям между молодым мужчиной и пожилой женщиной. Ярким примером являются Эштон Катчер и Деми Мур, чьи общественные отношения, кажется, положили начало использованию этого сленгового термина. Смотрите также фильм Головастик .
    • MILF (Мать/Мама, которую я хотела бы трахнуть) относится к матерям, которые привлекают сексуальное внимание мальчиков старшей школы. Эта аббревиатура была популяризирована благодаря фильму «Американский пирог ».Сравните GILF (Бабушка/бабушка, которую я хотел бы трахнуть) и FILF (Отец, которого я хотел бы трахнуть) или GILF (Папа, которого я хотел бы трахнуть).
    • Лолита относится к сексуально не по годам развитой молодой девушке, которая является объектом желания значительно старшего мужчины. Термин относится к заглавному персонажу романа Владимира Набокова « Лолита », которого рассказчик книги Гумберт Гумберт называет нимфеткой . Хотя сюжет Набокова может происходить от 11-летней Флоренс Хорнер, похищенной 50-летним Фрэнком Ла Салем, имя, скорее всего, произошло от невесты-подростка Чарли Чаплина Литы Грей.
    • Свидания папы и дочери относится к более молодым женщинам, встречающимся со взрослыми мужчинами.

    См. также

    Психология натянутых отношений отца и сына  

    Психология натянутых отношений отца и сына

    За годы работы с мужчинами в терапии я обнаружил, что проблемы, которые так часто возникают в отношении карьеры или отношений, часто рано или поздно объясняются отсутствием отношений с их отцами.

    Мужчина, проходящий курс терапии, которого я назову «Джон», описывает свой опыт общения с отцом следующим образом:

    Мой отец был успешным продавцом одежды, много работал, но даже когда он был дома по выходным, он был недоступен. Всю свою жизнь я страдал от неуверенности в своей мужественности. Я думаю, это потому, что он никогда не делился со мной ничем о себе. Он не сказал мне, с какими проблемами он боролся, что он чувствовал и что для него значило быть мужчиной. Я должен был сделать все это для себя, и я никогда не был уверен, что сделал это правильно.”      

    Немецкий писатель Франц Кафка рассказывает об этом о своем отце в «Письме к моему отцу».

    «Что мне всегда было непонятно, так это ваше полное отсутствие сочувствия к страданиям и позору, которые вы могли причинить мне своими словами и суждениями».

    Далее Кафка говорит, что враждебность, которую отец выражал ему в детстве, теперь он обращает против себя. «Метод воспитания моего отца взвалил на меня общий груз страха, слабости и презрения к себе.Повзрослев, Кафку преследовало враждебное и нетерпеливое присутствие отца в его сознании.

    Американский писатель и поэт Роберт Блай выразил схожие чувства в своем стихотворении «Свадьба моего отца, 1924 г. »: не нуждался».

    Эти описания отражают то, как мужчины вспоминают, как относились к ним их отцы. Но еще более поразительным, чем очевидные повреждения и раны, является подавленная тоска.Многие мужчины жаждут любви к своим отцам (и отцы к своим сыновьям) и отрицают это. Выпустить это «из сумки» — значит столкнуться с сильным гневом, неприятием и печалью.

    Что возможно между отцом и сыном? Что могут сделать мужчины с массой неиспользованных эмоций, которые мешают им познать себя? Будучи взрослыми мужчинами, мы не можем притворяться, что залечили старые неразрешенные раны, потому что раны рано или поздно всплывают на поверхность в других сферах нашей жизни. Невыраженная боль и гнев часто переносятся на наши любовные отношения, воспитание детей, проблемы на работе и проблемы с властью.

    Если мы решим заняться этими израненными отношениями в терапии, мы неизменно столкнемся с массой болезненных детских воспоминаний. Мы будем испытывать волны разочарования, ярости и горя из-за потери того, чего у нас никогда не было с нашими отцами. Отважно раскрывая и прорабатывая этот кипящий котел эмоций, мы можем прийти к осмысленному решению.

    У большинства мужчин будет сильное стремление спасти что-то вроде отношений со «стариком». Возможно, у нас все еще есть желание возместить ущерб и попытаться установить более личные отношения с нашими отцами.Возможно, облегченная беседа в терапии даст возможность разобраться с незаконченными делами, оставшимися обидами из нашего детства.

    В таком разговоре мог ли отец принять «сыновскую версию» прошлого? В случае пренебрежительного отношения, физического или эмоционального насилия, может ли отец признать свой проступок, не оправдывая своего поведения? Мог ли он признаться или, по крайней мере, быть открытым и любопытным по поводу того, как его сын воспринимал его как родителя (что нелегко, если отец подвергался насилию или пренебрегал собой)? Если отец сможет по-настоящему принять восприятие вещей своим сыном, вместе отец и сын смогут начать развязывать «гордиев узел» и двигаться вперед.

    Думая о мужчинах, с которыми я работал, я также задавался вопросом, как бы они себя чувствовали, если бы их попытка честного обмена отцом и сыном потерпела полный провал. Как бы они отреагировали, если бы их отец отрицал реальность прошлых событий, если бы их встретила холодная стена «Ты ошибся, и вот почему»? В этот момент, казалось бы, нет никакой надежды на ремонт. Они могли либо отрицать свои чувства по поводу поведения отца в прошлом, либо поддерживать с ним поверхностную связь, либо они могли обратиться к своим собственным чувствам и работать над решением.Их попытки примирения могут дойти до отца, а могут и не дойти, но настоящая психологическая работа требует согласованных усилий, направленных на то, чтобы разобраться в этом беспорядочном узле запутанных, беспокоящих переживаний и воспоминаний внутри себя.

    Лично я дважды пытался развязать этот узел, сначала с отцом, а много позже с собственным сыном. Во время беременности моей жены по непонятной причине внезапно всплыли воспоминания из моего детства. Во многом это были неприятные воспоминания о насилии со стороны отца, которое он называл дисциплиной.Я хотел попытаться справиться с этим всплеском воспоминаний и сильным негодованием, которое исходило из глубины меня.

    Попытавшись поговорить с отцом, но ничего не добившись, я спросил его, не заинтересован ли он в терапии, чтобы избавиться от оставшегося гнева, который я испытывал к нему. Он ответил: «Иди, выбери кого-нибудь из семьи». Он думал, что я преувеличиваю события прошлого, и ему было крайне неловко из-за моего рассказа о том, что произошло. Это создало патовую ситуацию между нами, и каждый раз, когда я видел его, я напрягался и предавался мстительным фантазиям.Как будто у него на лбу мигала неоновая вывеска «виновен в оскорблении». Но я была полна решимости разобраться в этих чувствах, даже если это не касалось его напрямую.

    В рамках моей собственной терапии я смог выразить сильные чувства праведного гнева, виктимизации и возмущения. Это постоянное выражение ярости и боли в конце концов открыло совершенно неожиданное воспоминание. Я понял, что было время, когда я был очень молод, когда я действительно хотел чего-то от своего отца.Это было шоком, чтобы иметь это воспоминание. Мне было приятно узнать, что когда-то было время, когда я действительно хотел внимания и любви моего отца. Я также осознала, что это ничего не изменило в его отношениях, но для меня очень много значило открыть в себе это желание к нему. К сожалению, в сфере отношений с отцом ничего не получалось. Так что мне пришлось отпустить и почувствовать боль старого отвержения и гнева, и тогда я смогла отстраниться и двигаться дальше.

    Когда у меня родился собственный сын, я сам прошел проверку как отец.Первые ранние годы с моим сыном начались очень хорошо, но по мере того, как он развивался и становился более автономным и дерзким, к сожалению, я не мог управлять своей реакцией на его проверку границ и т. д., как это делают все дети. Я не мог изменить ситуацию и потерял контроль над его развитием. Когда ему было около 5 или 6 лет, отношения между нами пошли наперекосяк. Сколько бы я ни обещал себе, что не буду повторять и воссоздавать враждебные отношения, которые у меня были с моим собственным отцом, я чувствовал себя почти вынужденным, бессознательно, воспроизвести собственное детство с моим сыном.Тут у меня происходили не такие экстремальные, но все же натянутые отношения, и это разбивало мне сердце, что я еще такая психологически незрелая.

    В качестве отца я оказался на настоящих американских горках. Мой сын уже взрослый мужчина, и мы сейчас выясняем наши отношения. Теперь я отец, открытый для решения проблем с собственным сыном. Я готов признать свои недостатки и выслушать его детские переживания, какими бы болезненными они ни были. Мы медленно пробираемся через нашу беспокойную историю, двигаясь к чему-то вроде отношений.

    Когда мужчины узнают правду об отношениях отца и сына, они испытают и боль, и освобождение. Когда они пробираются через этот эмоциональный лабиринт, это может стать настоящим «обрядом посвящения». Сын может появиться с более сильным чувством своей идентичности и твердым чувством собственной мужественности. Сын может почувствовать себя более интегрированным как мужчина и, возможно, захочет увидеть своего отца более реалистично, с его положительными и отрицательными чертами. И отец, и сын могут более четко осознать, как их негативные невысказанные чувства могут по-прежнему влиять на их интимные отношения, а также вмешиваться в их дружбу с мужчинами.

    Оптимальный результат, когда мужчины продвигаются к разрешению своих чувств со своими отцами, состоит в том, чтобы больше не связываться с ними из-за гнева или обиды. Мужчины могут привнести свою недавно заработанную индивидуализацию и энергию в свою личную жизнь, работу и дружбу с другими мужчинами.

     

    Дерил Голденберг, доктор философии, клинический психолог, занимающийся частной практикой в ​​Санта-Монике и Санта-Барбаре, более 30 лет занимается вопросами мужской психологии и отношений в паре.  Чтобы узнать больше о докторе Гольденберге, посетите его веб-сайт или напишите ему здесь.

    Об авторе

    Дерил Голденберг, доктор философии. Дерил Голденберг, доктор философии, клинический психолог, занимающийся частной практикой в ​​Санта-Монике и Санта-Барбаре, Калифорния. Он сосредоточил свою работу на проблемах мужской психологии и отношений в паре, а также семьях с более чем 30-летним опытом помощи детям / подросткам и их родителям. Доктор Гольденберг специализируется на углубленной индивидуальной терапии и терапии пар, а также на оказании интервенционных услуг детям с эмоциональными нарушениями и нарушениями развития.Чтобы узнать больше о докторе Гольденберге, посетите сайт www.drderylgoldenberg.com или напишите ему по электронной почте здесь. Теги: жестокое обращение с детьми, детское счастье, отец, общение родителей и детей, воспитание детей

    Как ваша личность меняется с возрастом

    Фактически, наша личность неразрывно связана с нашим благополучием по мере старения. Например, люди с более высоким уровнем самоконтроля с большей вероятностью будут здоровыми в более позднем возрасте, женщины с более высоким уровнем невротизма чаще испытывают симптомы во время менопаузы, а степень нарциссизма связана с более низким уровнем одиночества, что сам по себе является фактором риска ранней смерти.

    В будущем понимание того, как определенные черты связаны с нашим здоровьем — и как мы можем ожидать, что наши личности будут развиваться на протяжении всей нашей жизни, — может помочь предсказать, кто подвергается наибольшему риску определенных проблем со здоровьем, и вмешаться.

    Но у исследования есть еще одно преимущество. «Вчера я выступал в тюрьме, — говорит Мыттус. «Был один вопрос, который их действительно интересовал: меняются ли люди вообще? Что ж, общий вывод заключается в том, что да, они это делают.Это означает, что, по его мнению, нет никаких веских доказательств того, что люди могут использовать свою личность в качестве оправдания своего поведения.

    Знание того, что наши личности меняются на протяжении всей жизни, хотим мы того или нет, является полезным свидетельством того, насколько они податливы. «Важно, чтобы мы это знали, — говорит Дамиан. «Долгое время люди думали, что это не так. Теперь мы видим, что наши личности могут адаптироваться, и это помогает нам справляться с трудностями, которые бросает нам жизнь.

    По крайней мере, это дает нам всем возможность с нетерпением ждать, когда мы станем старше и узнаем, кем мы станем.

    Присоединяйтесь к одному миллиону будущих поклонников, понравив нас на , или следуйте нами на Twitter или 2 Instagram .

    Если вам понравилась эта история,  подпишитесь на еженедельную рассылку BBC.com предлагает информационный бюллетень под названием «Основной список». Подборка историй из BBC Future, Culture, Worklife и Travel, доставляемых на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

    Преимущества наличия друзей старшего возраста и друзей младше

    Когда я была маленькой девочкой, я любила навещать своих соседей, Алису и Нелл. Они подавали божьи пальчики и розовый лимонад в саду, усаженном белоснежными раковинами моллюсков. Я сидела в их вязальном кружке — натягивала пряжу на огромные пластиковые пуговицы, чувствуя головокружение от волнения, когда слушала разговор взрослых.

    Мне тогда было 5 лет, а Элис и Нелл было далеко за 80. Несмотря на то, что нас разделяло восемь десятилетий, я считал их своими первыми друзьями. Сегодня моим ближайшим друзьям либо 46 лет, как мне, либо всего на несколько лет старше или младше. Хотя чаще всего у вас есть друзья примерно вашего возраста, исследование AARP показало, что у четырех из десяти взрослых есть друг, который как минимум на 15 лет старше или моложе их.

    «Дружба между поколениями может быть взаимовыгодной», — говорит Айрин С.Левин, доктор философии, автор книги о женской дружбе под названием « Лучшие друзья навсегда ». Психолог и эксперт по дружбе, которая пишет в блоге «Дружба», Левин дружила с одним из своих учителей начальной школы, которого она называет своим «образцом для подражания и наставником» более 50 лет — вплоть до дня смерти ее друга.

    Когда мы взрослеем, дружба формируется вокруг наших общих интересов и интересов, а не нашего возраста. «У нас меньше шансов узнать возраст каждого, потому что мы не все сгруппированы вместе, как в школе.Теперь мы работаем, живем рядом и посещаем мероприятия с людьми всех возрастов», — объясняет Шаста Нельсон, автор книги «Дело дружбы: максимальное использование наших отношений там, где мы проводим большую часть времени» .

    Более широкая социальная сеть создается по мере того, как вы отходите от формального образования: вы можете стать волонтером, вступить в книжный клуб, ходить в церковь, путешествовать или выйти на работу, где, согласно исследованию AARP, вы вероятность подружиться с кем-то из другого поколения более чем в два раза выше, чем где-либо еще.

    Моя сестра Джоэль Бруно, 42 лет, познакомилась с 70-летней Джинджер Феолой в средней школе в Нью-Джерси, где они обе работали в отделе психологического консультирования. Когда Феола узнала, что следующим в списке желаний Бруно было «встречать Новый год на Таймс-сквер», она ответила: «Я тоже. Поехали!»

    «Это был уникальный опыт. Нам было так весело», — говорит Бруно. Они вместе отправились в город на поезде, смотрели, как падает мяч, и попали на телевидение с Райаном Сикрестом и Дженни Маккарти.

    Хотя разница между Бруно и Феолой составляет 30 лет, разница в возрасте не имеет значения. «Джоэль такая открытая и дружелюбная, что к ней легко привязаться», — говорит Феола. «Когда мы вместе, она заставляет меня чувствовать, что мы одного возраста».

    Приключение Бруно и Феолы на Таймс-сквер попало на телевидение.

    Предоставлено Джоэль Бруно

    Несмотря на то, что они разговаривают по телефону, Бруно и Феола проводят большую часть своего времени лично, что неудивительно, учитывая, что более 50 процентов друзей из разных поколений общаются в основном лицом к лицу, отмечает AARP.Когда есть возможность, этот предприимчивый дуэт отправляется на уличные рынки, концерты или в модные рестораны. Бруно даже запланировал ужин Феолы на пенсии со своими коллегами. «Мне нравятся наши разговоры и советы, которые дает мне Джинджер, — говорит Бруно. «Если бы не Джинджер, у меня не было бы пенсионного плана 403b».

    Нельсон говорит, что это одно из главных преимуществ дружбы с разницей в возрасте. « Наличие старшего друга помогает нам «примерить» определенный жизненный опыт, прежде чем мы доберемся до него — будь то наблюдение за тем, как друг теряет родителей или уходит на пенсию раньше, чем мы, — и чувствовать себя более готовыми к тому, что произойдет на будущих этапах жизни », — объясняет она. .

    66-летняя Энн Смит из Нью-Йорка и 41-летняя Бет Трипмахер из Бруклина также познакомились на работе, когда Смит нанял Трипмахера в качестве редактора в издательство в 2005 году. То, что началось как отношения между менеджером и работодателем, переросло в дружбу. несмотря на 25-летнюю разницу в возрасте.

    Несмотря на то, что они больше не работают вместе, они все еще часто видятся. Им нравится ходить на ужин и в театр, кататься на велосипеде и заниматься в одном и том же тренажерном зале. «Иногда мы просто заказываем еду и коктейли, сидим в квартире Анны, болтаем, смеемся и наверстываем упущенное, — говорит Трипмахер.«Самое смешное, что у меня больше общего с Энн, чем с некоторыми из моих друзей моего возраста».

    Трипмахер теперь директор по работе с контентом в Институте Сандэнс, и Смит встретился с ней на кинофестивале Сандэнс в январе 2020 года. очень стильный водитель», — вспоминает Смит. «Мы были — Бет и я — в Парк-Сити, штат Юта, разъезжали на джипе-вездеходе и слушали Сэма Кука. Очень круто.

    Действительно есть что-то «крутое» и освобождающее в том, чтобы подружиться с кем-то, кто принадлежит к другому поколению, чем вы. «Иногда именно младшие друзья дают нам больше разрешения задействовать ту сторону нас самих, которая может быть более энергичной или может захотеть пойти на больший риск», — объясняет Нельсон.

    Дружба между людьми с разницей в возрасте обусловлена ​​общими ценностями и желанием изменить мир. 29-летняя Лара Торн и 51-летняя Джейн Дрихта — акушерки, которые подружились, работая волонтером в родильном доме в Курдистане, Ирак, в 2018 году.В итоге они не только работали вместе, но и жили вместе девять месяцев. Это было началом прекрасной дружбы, которая продолжается до сих пор, несмотря на то, что Торн живет в Лондоне, а Дрихта в Сиэтле.

    Лара Торн, 29 лет, и Джейн Дрихта, 51 год, в Цитадели Эрбиль в Курдистане, Ирак.

    Предоставлено Ларой Торн и Джейн Дрихта

    «У Джейн нет закрытых тем, и мы абсолютно честны друг с другом, — говорит Торн.Я знаю, что могу позвонить ей — в любое время дня и ночи — чтобы посмеяться, поплакать, поругаться или поделиться идеей. Лучшее время мы проводим, философствуя до поздней ночи».

    Торн и Дрихта каждый день переписываются друг с другом, а несколько раз в неделю устраивают видеозвонки. «Мы говорим обо всем на свете», — говорит Дрихта. «Мы можем безжалостно дразнить друг друга, но на самом деле нет ничего, чего бы мы не сделали друг для друга. Мы так похожи, это немного пугает».

    Многие дружеские отношения типа «возраст — это всего лишь число» обернуты уютной комфортностью, которая больше напоминает сестринское братство.Так обстоит дело с Келли Джонсон, 50 лет, и Джессикой Фролли, 35 лет, обе из Калифорнии, которые дружат уже 15 лет.

    Они переписываются каждый день и встречаются лично не реже одного раза в месяц. Джонсон говорит: «Мы оба любим Хэллоуин и фильмы ужасов. Мы ночуем в кино, ходим на художественные ярмарки или просто тусуемся друг у друга в гостях».

    Джонсон ценит, что Фролли честен с ней. «Я могу сказать ей что угодно — даже неприличные вещи — и она все равно будет любить и поддерживать меня», — говорит Джонсон.

    «Мы знаем, что жизнь у всех разная, но мы легче вспоминаем об этом с другом, который находится на другом жизненном этапе. Эта открытость может привести к меньшему количеству сравнений, меньшему количеству суждений, меньшей конкуренции», — объясняет Нельсон.

    На самом деле, одно из лучших качеств межпоколенческой дружбы — это ее подлинность: элементов ревности, застенчивости или стремления идти в ногу с кем бы то ни было, с кем бы вы ни хотели идти в ногу, почти не существует.

    Джессика Фролли, 35 лет, и Келли Джонсон, 50 лет, смотрят сериал «Гарри Поттер и проклятое дитя » в Сан-Франциско.

    Предоставлено Джессикой Фролли и Келли Джонсон

    Когда Бруно съехала и купила квартиру, Феола разделила ее радость. «Я была в восторге от нее, — говорит она. — Искреннее счастье». А Трипмахер говорит о Смит: «Она всегда поддерживает и ободряет, иду ли я на новую работу или принимаю важное жизненное решение — она лучший болельщик».

    Когда вы ищете и развиваете дружбу с кем-то, кто не в вашей возрастной группе, банальные вещи отходят на второй план: она поднимет вас, поддержит вас, отвезет на прием к этому ужасному врачу, отвезет вас в больницу. аэропорта, разделить бутылку вина, смеяться вместе с вами, пока вы оба не напишете в штаны. В ней вы найдете друга, который больше похож на семью — вашу сеть безопасности, самого большого поклонника и невозмутимую систему поддержки. Звучит идеально, не так ли?

    Тара Бруно Трубела Тара Бруно Трубела написала для Psychology Today, Parenting, Motherly, The Nest и Working Mother; она живет в сельской местности Нью-Джерси со своим мужем и двумя детьми.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Пожилые мужчины не более привлекательны, но возраст может влиять на поверхностные предпочтения

    Представление о том, что мужчины с возрастом становятся более привлекательными, не совсем верно, по словам Мишель Друэн, психолога, занимающегося вопросами развития. И все же недавнее исследование показало, что, по крайней мере, в мире онлайн-знакомств женщины достигают пика желанности примерно в 18 лет. Мужчины достигают пика в 50 лет.

    «Предпочтения очень трудно измерить», — сказал Друэн Отцовский . «На самом деле мы довольно плохо понимаем, что нам нравится. Что делает технология, так это записывает наши предпочтения».

    Тем не менее, существует большой разрыв между этими первоначальными импульсами и долгосрочным счастьем, и исследования показывают, что наиболее успешные пары, как правило, ближе по возрасту, отмечает Друэн. Она объясняет, почему представление о привлекательности пожилых мужчин может быть преувеличено — и почему логично, что если некоторые мужчины становятся более привлекательными в возрасте, несмотря на суровые стандарты красоты, то же самое можно сказать и о пожилых женщинах.

    Почему женщин привлекают мужчины старшего возраста?

    Многие из теорий, объясняющих притяжение, являются эволюционными. Женщины находятся в наилучшем репродуктивном возрасте в возрасте от двадцати до тридцати лет, и это было дано как объяснение того, почему мужчины могут искать молодых женщин. Не потому, что они обязательно хотят размножаться, а потому, что эти сигналы для размножения — это то, на что они реагируют биологически. Женщины могут искать партнера с большими ресурсами, чтобы заботиться о любых детях.Как правило, чем старше становятся мужчины, тем больше у них власти, тем больше у них денежных ресурсов, и они могут обеспечить любых детей.

    Эта теория несколько спорна?

    Эволюционные теории противоречивы, поэтому существуют противоположные теории о структурах общества и о том, что мужчины обладают большей властью в американском обществе. Мужчины, как правило, обладают большей денежной властью в нашем обществе. Таким образом, эта власть и деньги являются положительным статусом в нашем обществе [и могут быть менее эволюционными, чем социальными].Поскольку у мужчин, как правило, это уже есть, они не всегда ищут это в партнере [что объясняет, почему мужчины не гоняются за женщинами постарше].

    Технологии меняют это или делают более интенсивным?

    Технологии важны, потому что они дают представление об этих предпочтениях. Что происходит, когда эти люди встречаются лицом к лицу? Мужчина в 40 может не иметь ничего общего с 20-летним. Так что вы не знаете исхода этих попыток. Они просто измеряют предпочтения.Поэтому есть химия. Есть решения, которые мы принимаем в жарких и холодных условиях. Смотреть на кого-то в приложении для знакомств — это холод в окружающей среде. Горячая среда — это место, где ваши чувства могут одолеть вас, а в горячей среде кто-то, кто, возможно, не привлекал вас в холодной, клинической онлайн-среде, может быть очень привлекательным для вас, и это химия. Технологии не могут этого объяснить.

    Возможно ли, что пожилые мужчины считаются более привлекательными, потому что женщины взрослеют быстрее, а мужчины, которые ближе к их возрасту, могут считаться незрелыми?

    Я думаю, что это перестает быть правдой, когда вы попадаете в определенную возрастную группу.У женщин есть репродуктивные часы, есть конечная точка способности к размножению, тогда как у мужчин это может произойти позже, потому что у них не так много тикающих часов. Так что дело не столько в зрелости, сколько в том, когда в их сознании сбиваются эти таймеры об их репродуктивных способностях. Это может быть не на сознательном уровне. Влечение к пожилым мужчинам связано с идеями власти и денег, и зрелость является частью этого, но часть власти является более сильным двигателем.

    Значит, представление о том, что пожилые мужчины привлекательны, преувеличено?

    Исследования показывают, что мужчины и женщины ищут одно и то же.Им нужен кто-то добрый и понимающий. В то время как физическая привлекательность может быть выше в списке мужчин, для женщин она все еще довольно высока. И технологии впервые позволяют нам глубже изучить предпочтения людей. Но когда вы смотрите на пары, которые действительно тренируются, это обычно пары, которые похожи друг на друга. У вас не так много пар с большой разницей в возрасте.

    Пожилые мужчины-знаменитости питают это заблуждение, что пожилые мужчины могут быть более привлекательными?

    Хорошо. У нас также есть пожилые женщины-знаменитости, которых уважают, так что я думаю, что они почти равны. Люди до сих пор говорят, какие красивые Синди Кроуфорд и Кристи Бринкли. И мужчина, которому 50, не часто встречается с девушкой, которой 18, и когда это происходит, это действительно сенсация в негативном ключе.

    Или Джордж Клуни, хороший пример привлекательного мужчины в возрасте. Люди казались довольно счастливыми, что он оказался с кем-то подходящим по возрасту.

    Конечно, но я не думаю, что это было действительно удивительно.Никто не ожидал, что он будет встречаться с 18-летней девушкой, даже если его привлекают девушки помоложе.

    Значит, общество не так жестоко относится к женщинам в отношении их внешности и старения, как люди думают?

    Общество определенно оказывает гораздо большее давление на женщин, заставляя их делать все возможное для борьбы со старением. В то время как мужчины, по крайней мере, насколько это возможно в культурных представлениях, просто принимают процесс старения. Так что мы определенно подпитываем это в нашей культуре. Это может подпитывать индустрию ухода за кожей, но я не думаю, что это оказывает огромное влияние на то, как люди выбирают своих долгосрочных партнеров.Женщины могут оказывать ложное давление друг на друга, и на это влияют средства массовой информации. Но, возможно, это нереальные ожидания.

    Значит, зрелость может быть привлекательной для мужчин и женщин, пока есть химия?

    Да, я так думаю. Знание мира увеличивается по мере того, как мы становимся старше, как у мужчин, так и у женщин, и то, что вы видите здесь, является предпочтением этого. Но тогда, возможно, есть сильное влияние со стороны биологии или средств массовой информации, а возможно, и того, и другого.

    Какое же тогда последнее слово? Неужели и мужчины, и женщины с возрастом становятся более привлекательными?

    Я думаю, что это хороший способ взглянуть на это.Может быть, все мы становимся лучше с возрастом. Недавно я спросила своего мужа, будет ли он когда-нибудь встречаться с кем-нибудь в возрасте двадцати лет, и он сказал: «Боже, нет». Несмотря на то, что он физически привлекателен, я не думаю, что он думает об этом. Я думаю, что мужчины и женщины находятся на одной волне. Женщины не хотят воспитывать своих партнеров, но и мужчины тоже.

    Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

    Спасибо за подписку!

    Жизненный кризис тридцатилетнего — Vox

    «Я знаю, что становлюсь старше, потому что мой Kindle превращается в библиотеку самопомощи», — говорит комик Али Вонг в своем специальном выпуске Netflix Baby Cobra .

    Моя собственная библиотека самопомощи для 30-летних была полна советов: как привести свои финансы в порядок, наладить отношения и смириться с неопределенностью. Когда мне было 33 года, развод и взлеты и падения писательской карьеры заставили меня задуматься о том, что ждет меня в личном и профессиональном будущем.

    Мои друзья и я, казалось, все подводим итоги — рассматривая возможность иметь детей или чувствуя себя истощенным новым родителем, ища смысл в карьере или ища баланс после непрерывной работы в наши 20 — и все время размышляя благодаря социальным сетям, наслаждаются ли другие более счастливые отношения, лучшие рабочие места и более крепкие тела.

    Это, конечно, ожидаемо. Вы составляете план своей жизни, а затем жизнь встает на вашем пути. Что нового, так это то, что мы менее счастливы, чем наши 30-летние предшественники, возможно, потому, что этот момент подведения итогов происходит в течение десятилетия, когда вехи взрослой жизни — и отсутствие вех — сходятся уникальным для этой когорты способом. .

    Правда кризис четверти жизни у нас уже есть — у меня было это послеуниверситетское «что теперь?» момент после того, как бросил музыкальную школу и уехал за границу с ограниченным бюджетом. Но в 33 года я перешагнул средний возраст этого грубого пробуждения в «реальном мире». В свои 30 я знал, кто я и чего хочу, но это не означало, что все шло по плану. Отнюдь не. И я был недостаточно взрослый для кризиса среднего возраста (если он вообще существует). Может быть, у меня было немного обоих видов кризисов, еще одно своего рода совпадение.

    «Взрослые» вехи в 30 лет кажутся гораздо более важными

    В наши 20 лет, живя в Нью-Йорке, мы с друзьями были сосредоточены на карьере.Мы думали, что у нас достаточно времени, чтобы пожениться и родить ребенка или двух. Однако в наши 30 лет что-то изменилось. Внезапно мы стали обсуждать политику отпуска по уходу за ребенком и стоимость дошкольных учреждений за поздним завтраком с тем же ужасным энтузиазмом, когда-то приберегая для пересказа неудачных свиданий.

    Когда я женился, мне было 25 лет, по словам исторического демографа Стивена Рагглза, показатель возраста вступления в первый брак «резко увеличился, достигнув пика в 29,1 года для мужчин и 27,8 лет для женщин в 2013 году». Однако средний возраст первого развода — 30 лет, так что, по крайней мере, я был на правильном пути.

    В то время как возраст рождения первого ребенка зависит от географического положения и образования, в таких городах, как Нью-Йорк и Сан-Франциско, этот возраст для женщин составляет 31 и 32 года соответственно. Для американских мужчин это 30,9. Таким образом, можно с уверенностью сказать, что среди молодоженов и новоиспеченных родителей в возрасте 30 лет больше, чем когда-либо прежде.

    Конечно, есть и плюсы в том, чтобы ждать, чтобы выйти замуж и завести детей. В свои 30 лет я не была уверена, хочу ли я иметь детей. Даже в 34 года, когда у меня родился сын, я была моложе своих друзей из Нью-Йорка, которые скоро начнут рожать.

    Но для некоторых ожидание может осложниться. Клинический психолог Кэролайн Флек говорит, что наблюдает много пациентов, которые имеют проблемы с фертильностью. «Ресурсов для поддержки семей через эти физически, эмоционально и финансово сложные методы лечения» не хватает, и она часто видит, как «мужчины, женщины и браки висят на волоске».

    Затем добавьте экономическое давление к отношениям и биологии. Средний возраст первого покупателя дома — 32 года (в 1970-х и 80-х годах он составлял 29 лет).) То есть, если вы можете позволить себе купить дом, учитывая студенческий долг, гиг-экономику и рост цен на жилье. Тара Дженовезе, консультант из Чикаго, отмечает, что для 30-летних, окончивших колледж во время рецессии, «экономические вехи были отодвинуты назад».

    И еще есть более туманные тревоги наших 30-х годов. Почти каждый терапевт, с которым я разговаривал по электронной почте или по телефону, говорил о неудовлетворенных ожиданиях.

    «Одно из основных слов, которые я слушаю на сеансе, — это «должен», — сказала Меган Бирс, которая видит многих 30-летних.«Я должен иметь ребенка, я должен уже быть женат, я должен любить свою работу».

    Если люди «надеются жениться и создать семью или добиться определенного успеха в своей карьере, обычно в 30 лет они думают, что сделают это», — говорит семейный и семейный терапевт из Лос-Анджелеса Саба Харуни Лурье. «Те, кто достиг определенных целей или контрольных показателей, могут быть удивлены, если они не так счастливы, как ожидали».

    Лурье мягко представил этот разрыв между ожиданиями и реальностью как неожиданность.Но я и многие мои друзья часто боролись с чем-то более похожим на неудачу, когда дело доходило до ощущения, что мы не реализовали свой потенциал.

    Стремление к поиску счастья в 30 лет

    Пик счастья приходится на разный возраст, в зависимости от исследования. Например, психологи смотрят на необработанные данные, сказала мне профессор Калифорнийского университета в Риверсайде Соня Любомирски, изучающая счастье. «Эти исследования показывают, что с возрастом люди становятся счастливее», — сказала она.«Экономисты сказали бы, что это U-образная кривая с самым низким падением около 45-50. Они контролируют множество переменных, например, богатство».

    Счастье само по себе скользкое понятие. В одном из моих любимых исследований людей в возрасте от 30 до 70 спрашивали, какая возрастная группа более счастлива. Обе группы ответили на 30-летние, но когда исследователи спросили каждую группу об их собственном субъективном благополучии, 70-летние набрали больше баллов.

    «Я обнаружил, что люди систематически ошибаются, предсказывая свою удовлетворенность жизнью в течение жизненного цикла», — говорит экономист Ханнес Швандт.«Они ожидают — ошибочно — роста в молодом возрасте и уменьшения в старости».

    Для американцев счастье стало высшим проектом самопомощи, что только усиливает давление наших 30-летних. Благодаря мудрому другу-терапевту, который предложил это, я потратил много времени на самоанализ в свои 30 лет, сосредоточившись на деконструкции различных абстрактных клише счастья (следуй своей страсти! никогда не сдавайся! терпи вперед!) и заменяя их более конкретными и конкретными определениями. личной и профессиональной реализации.

    В 30 лет есть и положительные стороны. По словам психотерапевта Элисон Коэн, это более «мощный возраст», чем 20 лет. Мы яснее понимаем, чего хотим, и более «готовы к борьбе», как красноречиво выразился Лурье.

    Мне нравится, как терапевт и коуч Шошанна Хехт резюмирует ваши 30 лет: «В то время как в 20 лет цинизм в отношении возможного еще не сформировался, и «я знаю, кто я, и поэтому мне наплевать ____». ‘ 40-х еще не наступило.

    Так что же делать? В свои 30 мы, возможно, наконец достаточно взрослые, чтобы прислушаться к хорошему жизненному совету. Не сравнивайте себя с другими. Практикуйте благодарность. Примите прекрасную беспорядочную, обычную взрослую жизнь, которую ведет большинство из нас. Не придерживайтесь слишком жестко какого-то одного видения своей жизни. Будьте гибкими и приспосабливаемыми. Выясните, что вы хотите по сравнению с тем, что вы думаете, что хотите, и соответствующим образом скорректируйте.

    Но нам нужно выйти за рамки решений для самореализации в это подавляющее десятилетие. Мы живем в эпоху, которую журналист Барбара Эренрайх называет «неумолимым оптимизмом».Эренрайх опровергает идею самопомощи: «Настоящие проблемы в нашей жизни — это не дискриминация или бедность, плохие отношения или несправедливое начальство… а наша собственная неспособность… мыслить позитивно или практиковать осознанность, «брать на себя личную ответственность». или «считайте наши благословения». Вместо этого она утверждает, что многие проблемы, с которыми мы сталкиваемся, требуют политических решений, а не позитивной психологии.

    Нам также нужно вмешиваться раньше, чтобы научить наших детей тому, что неудачи являются необходимой и ценной частью взросления, потому что к 30 годам мы неизбежно столкнемся с некоторыми неудачами.Я понял, что то, как мы справляемся с такими моментами — принимаем ли мы решение рассматривать неудачи как свидетельство того, что мы ошибаемся, а не как естественные или даже достойные восхищения последствия принятия рисков, — имеет большое значение для того, чтобы быть в основном неудовлетворенными или в основном удовлетворенными. . Признаюсь, я понятия не имею, как мы решаем проблему безостановочного сравнения в социальных сетях, но мы все знаем, что она у нас есть.

    Сейчас мне 38, и за последние пять лет было больше поворотов сюжета, чем я мог себе представить: как значительных неудач, так и существенных успехов. Может быть, это потому, что приближаются мои (надеюсь) «наплевать» на 40, но сейчас я отношусь к этому более спокойно, чем в начале этого десятилетия.

    «Добро пожаловать в средний возраст!» друг недавно написал мне по электронной почте в ответ на некоторые из этих размышлений 30 с чем-то. «Разве не приятно осознавать, что ставки не так высоки, как казалось раньше?»

    Красиво, правда.

    Это эссе вдохновлено новой книгой автора « И тогда мы выросли: о творчестве, потенциале и несовершенном искусстве взрослой жизни» .

    Рэйчел Фридман также является автором Путеводитель хорошей девочки по тому, как заблудиться: воспоминания о трех континентах, двух друзьях и одном неожиданном приключении . Найдите ее в Твиттере @RachelFriedman .

    Как справиться с разницей в возрасте в отношениях

    Итак, к чему это нас приводит? Почему так сложно заставить работать разницу в возрасте; и как справляются успешные пары? В этой статье мы познакомим вас с четырьмя наиболее распространенными проблемами, с которыми сталкиваются люди с разрывом в возрасте.

    Какие проблемы могут возникнуть и как с ними справиться?

    Социальное признание

    Наше общество любит критиковать тех, кто выделяется и ведет себя немного иначе, чем остальные. По этой причине одной из серьезных проблем, с которыми сталкиваются люди с возрастной разницей, являются посторонние, которые грубы, осуждают и задают неуместные вопросы.

    Вас когда-нибудь называли «пумой», «золотоискателем», «похитителем колыбели» или «могильным грабителем»? Это те термины, которые люди любят использовать, когда им не нравится жизненный выбор других людей.Хотя эти слова можно использовать в шутку, по своей сути они уничижительны и оскорбительны. Почему? Они подразумевают, что ваши отношения — это сделка и выгода, а не обязательно любовь ради любви.

    В конце концов, людям с возрастной разницей нужно научиться справляться с другими людьми, у которых такое нетерпимое отношение. Мы не можем изменить мир, в котором живем, по крайней мере, быстро и легко. Вместо этого попробуйте напомнить себе, что проблема в обществе, а не в вас или ваших отношениях.Если люди донимают вас навязчивыми и неуместными вопросами — «как вы справляетесь со своей сексуальной жизнью?» или «она вышла за тебя замуж из-за денег?» — у вас есть полная лицензия, чтобы сказать им, но из. В конце концов, ваши отношения их не касаются.

    Сексуальная несовместимость

    Когда дело доходит до секса, разница в возрасте может привести к трудным временам – или, точнее, не очень трудным временам. Почему? Сексуальные расстройства становятся более вероятными по мере того, как мы становимся старше. Для мужчин возраст может принести с собой эректильную дисфункцию: проблемы с получением и поддержанием твердого полового члена.Напротив, пожилые женщины с большей вероятностью испытывают меньше сексуального желания или испытывают трудности с оргазмом.

    Кроме того, некоторые статистические данные говорят, что мужчины и женщины достигают своего сексуального пика в разном возрасте: мужчины достигают своего пика в свои двадцать лет и начинают угасать, когда им исполняется шестьдесят. С другой стороны, считается, что женщины достигают пика немного позже, в свои тридцать лет! Это означает, что люди с разницей в возрасте могут столкнуться с проблемами в спальне, особенно если пожилой мужчина теряет свое либидо и силу эрекции как раз в тот момент, когда его младшая партнерша вступает в свой сексуальный расцвет!

    СВЯЗАННЫЕ: Действительно ли возраст имеет значение в отношениях?

    Как мы можем справиться с такой несовместимостью? Компромисс является ключевым.Вы и ваш партнер должны пойти навстречу. Вам двоим нужно будет постараться поставить себя на место другого. Задавайте вопросы, чтобы понять, что их расстраивает в вашей сексуальной жизни, и убедитесь, что они чувствуют, что их услышали, прежде чем рассказывать свою версию истории. Часто компромисс заключается в том, что один человек соглашается быть менее требовательным, а другой соглашается быть более откровенным в сексе.

    Планирование будущего

    Говорили ли вы со своим партнером о том, что произойдет в будущем? Если вы находитесь в длительных отношениях с кем-то значительно старше или моложе вас, то этот неудобный разговор должен произойти в какой-то момент. Почему? Через десять или двадцать лет старший из вас начнет думать о вещах, о которых младший, вероятно, никогда не мечтал: о выходе на пенсию, планах по уходу, похоронах и завещаниях.

    Печальная правда об отношениях с разницей в возрасте заключается в том, что один партнер может пережить другого на долгое время. Если пожилой человек сильно заболеет, младшему, возможно, придется стать его опекуном. Как каждый из вас относится к этой ситуации? Как это будет работать, когда дело доходит до финансов? Кто будет помогать ухаживать за детьми (если они есть)?

    Важно обсудить эти темы, возможно, в форме продолжающегося разговора — нет необходимости принимать решение немедленно.Однако жизненно важно, чтобы этот слон в комнате обсуждался, а не отрицался. Об этих деликатных проблемах может быть сложно говорить: вы можете поговорить с семейным терапевтом, чтобы найти лучший способ двигаться вперед.

    Семейное напряжение

    Как терапевт, часто работающий с семьями, я могу с уверенностью сказать, что каждая семья, которую я встречал, уникальна и удивительно сложна. Итак, что происходит, когда вы смешиваете две сложные семьи вместе? Иногда это получается прекрасно; в других случаях это приводит к бесконечным конфликтам, неловким семейным событиям и мучительно продолжительному молчанию.Такого рода семейные проблемы часто преследуют людей с разницей в возрасте, особенно когда в кадре появляются дети от предыдущих отношений.

    Семейную напряженность среди детей с возрастом нужно решать так же, как и любую другую семейную проблему: первый шаг — открытый и откровенный разговор о том, что происходит. Помогите партнеру понять, что вы чувствуете и чем недовольны; и обязательно понять, на что похожа ситуация для них. После этого разговора вы можете начать работать вместе, чтобы найти способ облегчить семейный конфликт.

    СВЯЗАННЫЕ: 7 способов сохранить горячие отношения

    Семейные проблемы часто подразумевают большие дозы разочарования, гнева, беспокойства и печали. Если вы сможете принести столь же большую дозу сострадания и терпения, вы обнаружите, что это поможет вам пройти долгий путь к решению проблем. Если вы обнаружите, что не можете справиться с напряжением и ни к чему не приводите, разговаривая со своим партнером, терапевт вашей ближайшей пары или семейный терапевт обычно находится на расстоянии одного клика или звонка.

    Некоторые заключительные мысли

    Разница в возрасте в отношениях может быть проблемой, но, в конце концов, это может стать и плюсом.Почему бы не владеть своими отношениями, активно принимая то, что отличает каждого из вас? Например, будучи молодым человеком, вы могли бы оценить мудрость и жизненный опыт своего старшего любовника. С другой стороны, пожилой человек может оценить энергию и жизненную силу кого-то моложе!

    Но не пытайтесь делать вид, что вы ровесник вашего партнера — ваше отношение к работе должно быть взаимно уважительным; и это вряд ли произойдет, если обе стороны не смогут быть самими собой.Скорее найдите способы распознать и оценить те возрастные вещи, которые делают каждого из вас уникальным!

    СВЯЗАННЫЙ: Как отношения могут быть вредны для вашего здоровья

    Независимо от проблем, с которыми вы можете столкнуться, если вы любите своего партнера настолько, что готовы выдержать бурю, то это гораздо важнее, чем разница в возрасте между вами.

    0
    Психология женской страсти: Психология отношений женщины и мужчины — статьи и тесты

    Психология

    Страсть — одна из главнейших составляющих здоровых отношений. Она появляется чаще всего намного раньше любви, но и может исчезнуть в любой момент. И вот вроде бы ты любишь своего мужа, но огонька не хватает и совместная жизнь превращается в сплошной быт. Хорошая новость — это можно исправить.

    Содержание статьи

    Что такое страсть?

    Страсть — это чувство, основанное на физическом влечении. Причем, она может спокойно обходиться и без любви, заставляя людей с головой окунаться в отношения.

    Некоторые стараются сдерживать страсть, считая, что она приносит только вред. Но это неправильное суждение. Чувство влечения необходимо и его опасно сдерживать. Особенно это касается женщин.

    Но рано или поздно в жизни любого человека наступает период, когда он или она чувствует сильнейшее желание, влечение к противоположному полу. И для женщин это может быть удивительным открытием, которое делает их жизнь намного ярче и полнее.

    Нужно иметь определенную смелость, чтобы полностью открыться другому человеку. Но, когда это происходит, ты чувствуешь невероятное наслаждение.

    Куда пропала страсть?

    Ты встречаешь человека, который тебе очень нравится. Тебя тянет к нему. Возникает страсть, влюбленность… И это результат сложных химическим процессов, которые происходят в нашем организме. Никакой романтики, всего-лишь законы природы. Те самые гормоны (эндорфины, серотонин, адреналин и т.д.), которые помогают нам жить, заставляют тянуться к другому человеку.

    Все эти реакции являются новыми для организма (и с каждым новом человеком мы чувствуем все чуть иначе) и он начинает купаться в эйфории. Но хорошее не может продолжаться вечно и в определенный момент влюбленность проходит и страсть вместе с ней. Здесь уже начинает работать мозг и воспроизводить прожитые сценарии. Мы начинаем опираться на полученный в прошлом опыт и не всегда хорошо себя вести. Также с нас слетают розовые очки и мы видим все изъяны нашего партнера. Естественно, мы стараемся переделать его под себя. Спойлер: это приносит много боли и слез обоим. О какой страсти тут можно говорить?

    Если люди проходят через этот этап, то решают соединить свои жизни браком. Ну а в нем начинается та самая бытовуха, которая съедает остатки страсти. Ты не стараешься сделать что-то приятное партнеру в сексуальном плане. Ваши разговоры скатываются до обсуждения детей и списка продуктов. И это еще хорошо, если вы говорите друг с другом!

    Пропадает чувство новизны, влечения. Не хватает ярких эмоций. Вы становитесь друг для друга обыденностью. Хорошо, если отношения держатся на крепкой любви. Ну а если все, что осталось — это лишь привычка?

    Основные причины потери страсти

    Итак, какие основные причины потери страсти?

    1. Накопившиеся обиды — если ты уже давно в отношениях или, тем более, в браке, то вы с партнером точно успели не раз поругаться. И каждая ссора, капля за каплей, наполняет озеро недопониманий, упреков и обид. В какой-то момент их становится так много, что не остается места на влечение. Что делать? Спокойно поговорить с любимым, постараться расставить все точки над i и отпустить обиды.
    2. Эгоизм — многие женщины (да и мужчины тоже) умеют только брать, ничего не отдавая взамен. Они получают ухаживания, заботу, чувствуют любовь и страсть, исходящие от партнера. Но не готовы предложить тоже самое. Они только позволяют любить себя, но не любят в ответ. В какой-то момент отдающей стороне это может надоесть и он (она) просто разорвет болезненную связь, которая ничего ему не приносит.
    3. Отсутствие романтики — если в начале отношения были похожи на приключения, которые влюбленные проживают вместе каждый день, то со временем они едва ли могут спокойно переносить общество друг друга. Взаимодействия превращается в обязанность. Секс, разговоры, поцелуи приравниваются к мытью посуды или выгулу собаки. Пропадает спонтанность. Мужчина перестает дарить своей женщине цветы, а та в свою очередь больше не звонит ему на работу, чтобы сказать о своих чувствах.
    4. Потеря внешней привлекательности — это свойственно парам, которые уже давно вместе. Он набрал вес, потерял волосы. Она перестала ухаживать за собой из-за огромной домашней нагрузки. И вот никакого физического влечения друг к другу.

    Как вернуть страсть в отношения

    Куда пропала страсть разобрались. А теперь самое важное — вернуть-то ее как?

    Красивое нижнее белье, ролевые игры, свидания — это, конечно, прекрасно и нужно. Но, чтобы влечение вернулось навсегда и стало более глубоким чувством, необходим более глубокий подход.

    Личное пространство

    Стремитесь везде быть вместе? К друзьям, в кино, по магазинам, даже перед телевизором — все вместе. Это, конечно, хорошо. Но так вы забываете о самих себе. Каждому человеку необходимо личное пространство. Да и иметь возможность соскучиться по партнеру иногда полезно чтобы отвлечься от рутины.

    Гуляй с подружками без мужа, а его отпускай в баню с друзьями. Для совсем продвинутых — устраивайте небольшие отпуска отдельно друг от друга. Ощущение того, что твой любимый далеко и вечером вы не ляжете в кровать вместе, увеличивает чувства.

    Сексуальные откровения

    Пиши своему мужу пикантные сообщения, а во время прелюдий описывайте свои чувства. Это все поможет подключить фантазию и увеличить возбуждение. Мысли о каких-то бытовых и рабочих вопросах отойдут на второй план. Вы останетесь в моменте только вдвоем.

    Начни с себя

    Быт порой заставляет забыть о самом главном человеке в твоем жизни — о тебе самой. А если ты не любишь себя, не восхищаешься отражением в зеркале, не уделяешь себе время, то почему это должен делать мужчина?

    Отношение других людей к тебе является лишь зеркалом твоего отношения к себе. Если вы постоянно ругаетесь с мужем, то, может быть, это из-за того, что ты не можешь решить какой-то внутренний конфликт? Если тебе не хватает комплиментов, то может быть это ты постоянно оскорбляешь себя?

    Займись собой прямо сегодня! Пусть твоя жизнь кипит — интересная работа, любимое хобби, новая одежда и прическа. Заметила, что лицо покрывают морщины, а под глазами залегла синева? Тогда записывайся на продвинутые интенсивы от Меланнетт и уже через 2 недели будешь наблюдать в зеркало за своей помолодевшей версией. А твой мужчина посмотрит на тебя совсем иными глазами.

    Как вернуть страсть в отношения с мужем, мужчиной (парнем)

    А теперь поговорим о чем-то более конкретном и простом. Взаимодействие с мужчиной и женщиной кардинально отличаются. Поэтому и действия их партнеров также различны.

    Что нужно делать женщине, чтобы вернуть страсть с мужчиной:

    1. Не бойся с ним разговаривать — почему-то многие женщины как огня боятся обсудить с мужем проблемы. А если и начинают, то это превращается в упреки. Постарайся быть деликатной и честно расскажи, что тебя волнует. Может быть он перестал дарить цветы или целовать перед выходом из дома или приглашать на свидания. Скажи об этом и попроси объяснить причину. И помни, что безрадостная жена не сможет принести света в дом. И муж тоже не будет счастлив, если видит вечно грустную или злую жену. Поэтому обязательно говори о том, что тебя беспокоит;
    2. Адекватно воспринимай правду — скорее всего твоего избранника тоже что-то волнует, поэтому он так себя ведет. И если он сделает тебе какое-то замечание, обдумай его, а не кидайся защищаться и оскорблять в ответ. В конце концов, рот был дан нам для коммуникации, а не ссор. И если ты будешь кричать, плакать и бить посуду, то мужчина просто закроется в себе и больше никогда не скажет тебе правду;
    3. Вспомни, какой ты была в самом начале ваших отношений — все мы в юности одни, а с возрастом меняемся. И вот уже нет огня в глазах, плоского животика и аккуратного маникюра. Начни снова ухаживать за собой и заметишь, как изменилось отношение твоего мужа к тебе. Кстати, тоже самое касается внутренней составляющей. Если раньше ты порхала и лучилась жизнелюбием, то сейчас возможно ты стала раздражительной, уставшей, унылой и неинтересной. Постарайся исправить это;
    4. Прояви к нему любовь — в начале ты часто его целовала, улыбалась ему и говорила о любви. А что сейчас? Кормишь котлетами и упреками? Попробуй вернуть хоть каплю очарования и увидишь, как он расцветет;
    5. Носи красивую домашнюю одежду — в чем ты ходишь дома? Если это заношенные футболки и дырявые шорты, то о какой страсти можно говорить? Купи красивое домашнее платье и нарядную сорочку — сделай приятно мужу!

    Как вернуть страсть в отношения с женой, женщиной (девушкой)

    С женщинами все намного проще:

    1. Начни снова говорить жене комплименты — раньше ты, наверное, часто говорил о том, какая она красивая, умная и привлекательная. А что сейчас? Говори хотя бы одно ласковое слово в день и она снова начнет чаще улыбаться:
    2. Дари цветы и подарки — женщина просто обожает получать приятное вещи, которые можно потрогать. Не обязательно покупать дорогие букеты каждую неделю. Будет достаточно полевых ромашек, но они разожгут огонь между вами. А подарки должны предназначаться именно ей, а не помогать ей обслуживать семью. Лучше купи колечко, а не кастрюлю. Она точно оценит напоминание, что она женщина, а не кухарка;
    3. Помогай ей по хозяйству — может быть к вечеру у нее просто нет сил на постельные утехи? Она целый день работала, заботилась о тебе и детях, готовила, стирала и убирала? Ну и о каком желании может идти речь? Помоги ей приготовить ужин, повесить белье и помыть посуду.

    Отношения требуют не только работу над ними, но и над самими собой. Начни с марафона “Расцветай”. Там ты не только изменишь себя внешне, но и внутренне. А если меняется женщина, то и мужчина не останется на месте.

    Сколько длится страсть между людьми психология. Как понять, что вы в ловушке? Сколько длится влюбленность у мужчин

    Все течет, все изменяется. И чувства тоже. Еще вчера вас бросало в жар при одном воспоминании о поцелуе, а сегодня он превратился в «дежурное чмоканье». Отчего такие метаморфозы?

    У любви, оказывается, есть этапы развития. Стендаль насчитал семь: восхищение, представление о наслаждении, надежда, рождение любви, кристаллизация, сомнения, вторая кристаллизация. Идею кристаллизации он объяснял так: если в соляных пещерах оставить ветку, через несколько месяцев ее не узнаешь, так как она покроется кристаллами. Так и в любви. Образ любимого обрастает множеством достоинств, которые мы ему приписываем в порыве страсти. Современные ученые предполагают, что у глубокого чувства существует три фазы: сексуальное влечение, духовное притяжение и привязанность.

    Такую идею подхватили даже производители фарфора: в Испании выпустили серию статуэток мужчины и женщины под названием «Эволюция любви». Первая пара фарфоровых любовников страстно целуется, а их лица покрыты мелкими цветочками. Они ослеплены друг другом так, что ничего не видят и не слышат. Вторая плотно слившаяся пара еше гуше покрыта цветами. Третья — сплошь в цветах, что символизирует единение душ. Получается, что к третьему периоду остается только лишь единение душ?

    СТУПЕНЬ ПЕРВАЯ: ОГОНЬ ЖЕЛАНИЙ

    Это самый романтичный и страстный этап любви. Тут вам и сплошная кристаллизация, и дикий секс, и недетская ревность. Согласно исследованиям длится романтическая любовь от 18 месяцев до трех лет.

    ПСИХОЛОГИЯ. Все, что надо в этот период, — быть рядом с объектом любви. Влюбленные не хотят есть, спать, работают из-под палки — все мысли лишь о второй половинке. Со стороны это напоминает легкое помешательство, что, кстати, близко к истине. Ученые доказали, что романтическая любовь сродни навязчивому состоянию, неврозу. Доктор Реншау из Университета Лойолы в Чикаго говорит: «Если человеку нравится другой человек, у него увеличивается кровоток в зоне мозга, отвечающей за возникновение неврозов и наркотические пристрастия. Влюбленным трудно думать о чем-то, кроме объекта страсти». Мозг влюбленного напоминает в это время мозг больного с нарушениями психики: так же склонен к зацикливанию. Любовь на этом этапе слепа — идеализирует партнера, не замечая его недостатков.

    СЕКС. Зачем природе понадобилось так ослеплять люде и в начале романа? Все просто — чтобы плодились и размножались, не отвлекаясь на взаимные претензии типа: «Да ты вообще в постели никакой!» или «Когда-нибудь научишься зарабатывать деньги?». На первом этапе мы все такие: страстные, сексуальные, необыкновенные, успешные..- Мы готовы заниматься сексом в любом удобном и неудобном месте. От остроты ощущений захватывает дух (и будет захватывать много лет спустя, когда вы пуститесь в воспоминания о прошлом: неужели я так могла?!). Это потом по мере «раскристаллизации» начинаешь осознавать. что темпераментный мачо — эгоист, а уверенный в себе бизнесмен, на самом деле обычный пивной алкоголик с изрядно потрепанной потенцией.

    СЕКРЕТ УСПЕХА. Можно не предпринимать ничего — природа все сделает за вас. Даже если вы не преуспели в технике секса, любовник этого не заметит. Будете казаться ему самой потрясающей женщиной на свете.

    СТУПЕНЬ ВТОРАЯ: ЛЮБОВЬ-МОРКОВЬ

    Обнаружив, что объект страсти не идеален, многие пытаются свергнуть его с пьедестала: «Негодяй, ты предал мои чувства!» Разочарование в партнере может оказаться столь велико, что дело кончится расставанием. Впрочем, гораздо чаше события развиваются по оптимистичному сценарию — заново открыв для себя партнера, мы готовы мириться с его недостатками (втайне теша себя надеждой его перевоспитать).

    ПСИХОЛОГИЯ. Чем-то избранник уже раздражает, но все еше волнует. Да, влюбленность и пылкость проходят, но любовь остается. И это нормально — нельзя «горсть» вечно, иначе мы рано или поздно окажемся в психле-чебниие.

    СЕКС. Накал страстей уже не тот. И если партнер предложит сделать «это» в зоопарке, прямо у клетки со львами, вы, скорее всего, покрутите пальцем у виска — зачем? Ведь в спальне гораздо удобнее. Если раньше вы любили друг друга на завтрак, обед и ужин, то теперь служба службой, а обед по расписанию.

    Ритм интимной жизни тоже меняется. А с рождением ребенка и вовсе возможны накладки. Мужчина обычно не прочь сразу после родов. Однако благоверной совсем не до интима. Первые шесть недель нельзя по медицинским соображениям, потом… не хочется: недосып, стирка, уборка, кормежка и постоянная тревога за малыша делают черное дело. К прежней сексуальной форме мама возвращается спустя полгода-год после родов. И очень важно, чтобы ее возвращение поддержал супруг, ведь жена часто начинает ассоциироваться лишь с образом матери, а не любовницы.

    СЕКРЕТ УСПЕХА. Романтика первых лет вернется, если оживить секс чем-то новеньким: одеждой, позами, неожиданными местами для любовных утех, ролевыми играми. Постоянная новизна ошушений стимулирует выработку лопамина — гормона, который отвечает за былую романтику.

    СТУПЕНЬ ТРЕТЬЯ: ДРУЗЬЯ-ТОВАРИЩИ

    Хоть большинство стихов посвящены романтической фазе любви, зрелая стадия не менее прекрасна. Страсть остывает, но не уходит: они продолжают любить друг друга тепло и верно.

    ПСИХОЛОГИЯ . Отношения напоминают дружеские. Он делает ей массаж, она чешет ему спину. Он покупает билет на футбол, она уговаривает его пойти в театр, и он соглашается.

    СЕКС. Дети выросли, можно посвятить время себе, но с интимом, увы, возможна накладка. Есть пары, которые с возрастом входят во вкус, но большинство «наедается» и ограничивается парой контактов в месяц. Секс становится рутинным, правда, это уже не очень пугает — теперь они куда выше ценят душевную близость.

    СЕКРЕТ УСПЕХА. Секс-застой может привести к эмоциональному взрыву. У мужчин он чаше всего совпадаете кризисом среднего возраста, когда дяди за сорок пускаются во все тяжкие. И жена вряд ли сможет снова зажечь в муже утерянное пламя страсти. Здесь важно сохранять внутреннюю независимость. Мужчина будет бояться, что благоверная может уйти к другому. Приложите к независимости сексуальный опыт и… новинки из секс-шопа. Увидите — костер страсти запылает снова!

    Декабрь 2011
    Добрые советы

    Влюбленность приходит неожиданно , толкает людей на самые смелые поступки, заставляет взглянуть на мир по-новому.

    Однако это чувство не может длится вечно, оно проходит. Люди часто задаются вопросом: сколько длится влюбленность? Чтобы получить на него ответ, необходимо ознакомиться с ответами психологов.

    Как забыть первую любовь? Узнайте об этом из нашей .

    Что это такое?

    Влюбленностью называют положительное чувство , возникающее при взгляде на объект симпатии.

    Сознание в этот момент сужается, что приводит к игнорированию недостатков у объекта.

    Человек его идеализирует , обращает внимание только на положительные качества.

    Это чувство является надеждой на возможное счастье. Человек испытывает яркое чувство, которое вдохновляет его, рождает любовь к жизни и всему окружающему.

    Однако влюбленный чаще всего испытывает чувства не к реальной персоне, а к ее образу , который он представляет. Он становится зависимым от объекта обожания.

    На физическом уровне это явление объясняется функционированием некоторых желез в теле человека.

    Гормон дофамин, приводит к мощному всплеску эмоций. Он способствует тому, чтобы человек шел к своей цели, преодолевая преграды.

    Каковы признаки?

    Распознать влюбленного человека достаточно просто , в этот помогают следующие признаки:


    К тому же, человек частично теряет возможность мыслить логически. Он принимает необдуманные решения, совершает глупости.

    Сконцентрироваться на чем-либо бывает очень трудно. Некоторые люди испытывают тягу к творчеству. У них появляется вдохновение на написание стихов, музыки, картин.

    Признаки влюбленности:

    Отличие от любви


    Важная деталь, о которой многие забывают: , бывает влюбленность. Для рождения любви в любом случае понадобится время. Влюбленность — это первая ступенька на пути к настоящей любви.

    Как отличить любовь от влюбленности? Узнайте из видео:

    Продолжительность чувства

    Сколько длится влюбленность у мужчин?

    Длительность влюбленности во многом зависит от индивидуальных качеств мужчины. Обычно это чувство продолжается 2-3 года .

    По прошествии этого времени мужчина начинает замечать недостатки любимой, которые он либо примет, либо отторгнет. На этом этапе отношения становятся более крепкими или же пара распадается.

    Сколько длится влюбленность женщины? Влюбленность женщин и мужчин одинаковая: 2-3 года. В это время девушки не замечают недостатков у своих избранниках, идеализируют их.

    Когда проходит 2-3 года, эйфория пропадает, женщина начинает более рационально оценивать любимого. В этом случае она либо примет его недостатки, либо расстанется с ним.

    Когда начинается настоящая любовь?

    Все зависит от самой пары: иногда это чувство длится несколько месяцев, а порой и много лет.

    Обычно когда заканчивается влюбленность, начинается настоящая любовь .

    Несмотря на открывшиеся недостатки люди продолжают любить друг друга, заботится и относится друг к другу с нежностью.

    Это сильное чувство, которое может длиться всю жизнь .

    Психология влюбленного мужчины:

    Гипотеза о 3 годах

    Почему говорят, что любовь живет два-три года? Существует теория, что любовь живет три года. На самом деле в ней есть доля правды , но далеко не вся правда.

    В первые три года отношений люди ощущают сильную страсть, эйфорию. Чувства бывают яркими, насыщенными, буквально привязывают людей друг к другу.

    Однако постепенно чувства ослабевают, люди привыкают друг к другу, начинают видеть недостатки. Это ведет к ссорам, скандалам, которые веду к душевным ранам.

    В итоге влюбленность пропадает, но уйти от любимого человека порой бывает очень трудно. Люди привыкают друг к другу , привязываются, вспоминают радостные моменты.

    Если в этом случае человек попытается понять свою вторую половинку, примет ее недостатки, родится настоящее чувство, которое сможет длиться всю жизнь.

    Люди выйдут на новый . Спустя три года любовь не проходит, а только начинается .

    Пропадают эйфория, витание в облаках и эгоистичность. Люди начинают заботиться друг о друге, становятся по-настоящему близкими. Даже без эйфории они продолжают быть вместе, наслаждаясь обществом друг друга.

    Как доказать девушке, что ты ее любишь? помогут вам!

    Правда ли, что любовь живет 3 года? Мнение специалиста:

    Когда утихнет страсть?

    Страсть является ярким чувством, которое возникает как у мужчины, так и у женщины. Несмотря на то, что страсть может буквально управлять человеком , привязывать к второй половинке, она не может длиться вечно.

    Ее длительность зависит от самого человека, его черт характера, интересов, особенностей индивидуальности. По мнению психологов, страсть длится от нескольких недель до одного года.

    Страсть без любви пропадает быстро, особенно часто это случается, когда пара начинает жить вместе. Сожительство — лучший способ узнать вторую половинку и далеко не все в ней устроит.

    Если ранее человек ощущал страсть, возвышал объект обожания , то при сожительстве он падает с небес на землю и понимает, что объект обожания вполне обычный, реальный человек, который во многом не идеален.

    Тем не менее, страсть может превращаться в нечто более серьезное , которое ведет к крепким отношениям, но для этого люди должны уметь слушать друг друга, работать над собой.

    Если они захотят спасти отношения, привыкнут друг к другу, страсть превратится в привязанность, заботу, любовь.

    Как долго длится страсть? Мнение психолога:

    Проходят ли чувства со временем?

    Любовь толкает людей на создание семьи, рождение детей. Однако даже самое сильное чувство со временем может пройти, угаснуть . Люди тогда перестают ощущать любовь и принимают решение расстаться.

    Любовь проходит из-за рутины, однообразной жизни, частых ссор. Причин может быть огромное множество. Есть пары, которые показывают сильную любовь на протяжении всей жизни, но таких очень мало.

    Их отличает то, что они смогли пройти с любимым человеком сквозь множество препятствий, они не отступились от своего чувства, продолжали заботиться друг о друге .

    Очень часто любовь проходит, когда меняются вкусы и предпочтения человека.

    Он переходит на новую стадию развития, начинает видеть мир по-новому и с удивлением обнаружит, что его вторая половинка не разделяет его новых идей, планов на будущее .

    Возникают разногласия, которые могут стать причиной разрыва отношений. Чтобы спасти любовь, рекомендуется много общаться, попытаться понять близкого человека, посмотреть на мир его глазами. Умение идти на компромисс может спасти отношения.

    Даже те пары, которые прожили вместе всю жизнь, сталкивались хотя бы раз со скандалами, ссорами и настоящим кризисом в отношениях. Не нужно думать, что у них было все идеально.

    Отличие таких пар в том, что они смогли пойти на компромисс, преодолеть препятствия. Они пытались сбежать от рутины путешествиями, романтическими свиданиями. Такие люди продолжали работать над отношениями, вместе решали трудности. Это только укрепило чувство любви.

    Со временем любовь может пройти, а может и остаться. Все зависит от самих людей и тех усилий , которые прикладываются в процессе отношений.

    По статистике 45% пар распадается спустя 3 года. Это говорит о том, что почти половина пар не в состоянии преодолеть этот порог. Если брать более длинный промежуток времени — 10 лет, то статистика говорит, что в этом случае распадается 70% пар.

    Преодолеть 10-летний срок отношений могут далеко не все. Их ошибка в том, что они перестают работать над отношениями , замечают только негативные качества друг друга.

    Любые недовольства должны решаться вместе, нужно научиться признавать свои ошибки и работать над ними , становясь лучше.

    Влюбленность и любовь — это разные чувства, которые люди очень часто путают, допускают ошибки в отношениях и вследствие этого расстаются. Зная особенности этих явлений и работая над собой, люди смогут преодолеть вместе все тяготы и сохранят любовные отношения.

    Слово «страсть» довольно распространенное сегодня. Оно не является новоизобретенным, как, например, «лазер» или «компьютер», или заумным, редким. которое может вызвать массу вопросов. Но все же это слово, как и любое, характеризующее область чувств, имеет много отенков, и стоит разобраться, каких именно.

    Что это за чувство

    Что же такое страсть? Толковый словарь русского языка Ефремовой дает следующее толкование этому понятию: «страсть» — это сильное чувство, которое возникает на инстинктивном уровне. Это сильное увлечение, тяга или склонность к чему-либо.

    Согласно толковому словарю Дмитриева, значение слова «страсть» определяется следующим образом: сильное чувство, физическое или сексуальное влечение одного человека к другому. Также это здоровый интерес к какому-нибудь занятию, профессии.

    Толковый словарь Ушакова определяет схожим образом термин «страсть». Что такое страсть? Это очень сильное чувственное влечение, которое возникает у человека подсознательно, инстинктивно.

    Таким образом, проведя литературный анализ, можно с уверенностью утверждать, что это все-таки чувство.

    Семь самых страшных страстей человеческих

    Также довольно часто этот термин употребляется не для описания влечения к человеку, а для описания его тайных желаний, которые невозможно обуздать.

    К таким страстям относятся семь человечества. Многим известна эта легенда. К списку грехов относятся: гордыня, чревоугодие, алчность, лень, зависть, гнев и похоть.

    Эти семь чувств и деяний потому относят к страстям, что их довольно тяжело сдержать. Каждый из нас много раз в жизни гневался, иногда неосознанно завидовал, или слишком гордился собой, чревоугодничал или ленился, это само собой разумеющийся факт. И это еще один критерий к понимаю того, что же это за чувство — страсть.

    Страсть и любовь в подростковом возрасте

    Все люди в жизни рано или поздно познают чувство страсти. И очень часто случается так, что путают его с любовью. Почему это происходит?

    Особенно часто это случается в юном возрасте, когда молодые люди и девушки впервые начинают испытывать чувства к противоположному полу. Тогда подростки путают страсть с любовью и часто сами себя этим запутывают. Ведь тинэйджеры испытывают, скорее, страсть. Что такое в этом возрасте значат чувства? В данном случае их можно сопоставить с влюбленностью. Это как Речь совсем не идет о сексуальном влечении. Девочки влюбляются в мальчиков, а мальчики — в девочек. Но любви они начинают испытывать в уже более сознательном возрасте.

    «Взрослые» страсти

    Если говорить о взрослых людях, то стоит отметить, что страсть у мужчин и женщин проявляется немного по-разному.

    Мужчины в данном вопросе более вспыльчивы и реактивны. Если мужчина испытывает страсть к женщине, объекту своего желания, то он очень быстро возбуждается, кровь приливает к мозгу, образно говоря. Мужчина пытается использовать все доступные ему методы и способы, чтобы удовлетворить своё желание как можно быстрее.

    А вот когда женщина испытывает страсть, её действия более размеренны. Женщины склонны много думать о разных вещах и проводить анализ. Поэтому, как правило, дама добивается объекта своего желания менее импульсивно, возбуждается эмоционально медленнее, старается держать ситуацию под контролем, сдерживая страсть. Что такое явление может привести к негативным результатам — она догадывается.

    Разумеется, иногда случается и наоборот. Люди разные, и каждый по-своему может повести себя, нехарактерно, независимо от того, или женщина. На это влияют такие факторы, как эмоциональное и физическое здоровье, темперамент, образ жизни человека или события, которые произошли или происходят в жизни.

    Как распознать страсть

    Как и в подростковом возрасте, взрослые люди также склонны путать понятия «любовь» и «страсть». Что такое любовь во взрослой жизни, уже становится более понятно. Что это не только веселье, вечный конфетно-букетный период, но еще и постоянная работа над собой, компромиссы, уступки и взаимопонимание. А вот страсть — чувство более легкомысленное и безответственное.

    И часто можно подумать, что, испытывая непреодолимую тягу к человеку, мы его любим. Но нужно четко понимать, что любовь — это духовная близость двух людей, а страсть — это чувство, основанное на желании.

    Есть два базовых отличия этих чувств:

    1) Проявления чувства. Разумеется, отношений между людьми, мужчиной и женщиной, без страсти не бывает. Но есть разница. Если отношения строятся на страсти, то в таком тандеме, как правило, люди не учитывают желаний других людей, а только свои, поскольку страсть — это эгоистичное чувство.

    2) Быстротечность. Страсть возникает быстро, и способна быстро «улетучиваться» в зависимости от разных факторов воздействия на человека. В большинстве случаев, когда человек добивается желаемого, страсть затухает. Это и есть её отличие от любви. Но иногда случатся и так, что страсть перерастает в более сильное и глубокое чувство.

    Таким образом, каждый немного по-своему может понимать и выставлять рамки для понятия «страсть»: что такое увлечение, тяга, влюбленность, а что такое настоящая любовь.

    Страсть – сильнейшее чувство, возникающее на уровне инстинктов. Это мощное увлечение и желание всецело обладать другим человеком. Физическое влечение возникает на подсознательном уровне и не поддается контролю. Рано или поздно в какой-то период жизни каждый сталкивается с подобным ощущением, но многие путают понятия «страсть» и «любовь» между собой, особенно находясь в подростковом возрасте. Это происходит потому, что человека и в том, и в другом случае непреодолимо влечет к другому.

    Чем любовь отличается от страсти

    В зрелом возрасте человек обычно уже умеет различать любовь и страсть между собой. Люди понимают, что любовь – это не только конфетно-букетный период и бесконечное счастье, это еще и огромная работа над собой и над взаимоотношениями. Страсть же более безответственна и легкомысленна.

    Между этими чувствами существует огромная разница. Любовь – это духовная близость двух людей, страсть же – это желание обладать человеком всецело. Эгоистичное чувство. Однако без него нормальных и гармоничных отношений в паре, скорее всего, не получится. Физическое влечение – это база, на которой начинают строиться отношения и впоследствии зарождается истинная любовь. Если взаимоотношения основываются только на страсти, в такой ситуации люди не прислушиваются к желаниям друг друга, и каждый хочет удовлетворить только свои потребности. Страсть, в отличие от любви, быстротечна. Она способна улетучиться так же быстро, как и возникла. Когда человек добивается объекта страсти, его желание угасает. Но нередки случаи, когда физическое влечение перерождалось в истинную любовь.

    Психологи сравнивают страсть с действием наркотиков.

    Для любви более характерно желание осчастливить вторую половину, пусть даже в ущерб себе. Испытывая сексуальный интерес на уровне инстинкта, человек сконцентрирован только на удовлетворении собственных потребностей. Во время страсти преобладают сильнейшие эмоции, и все мысли устремляются к предмету обожания. Любовь, напротив, – осмысленное и спокойное чувство, когда счастье другого становится намного важнее собственного. Интерес проявляется к личности, а внешний облик не имеет особого значения.

    Чем отличается любовь от влюбленности

    Признаки чувств

    На основе любви и физического влечения зарождаются длительные отношения, которые заканчиваются созданием семьи. Чтобы не совершить серьезную ошибку в своей жизни, человек должен уметь различать эти чувства между собой. Если заключить брак на , то союз не принесет счастья ни одному из партнеров. Когда сексуальный интерес угаснет, связь между супругами оборвется.

    Признаки страсти:

    • безумный интерес к телу другого человека;
    • в основе отношений лежит флирт, а не разговоры по душам;
    • возникает патологическое чувство ревности и страх потери;
    • объект страсти наделяется несуществующими качествами, появляется нежелание смотреть на него трезвым взглядом;
    • требуется повышенное внимание к своей персоне;
    • совместное времяпрепровождение сводится к сексуальным контактам и веселью;
    • союз больше напоминает отношения любовников, нежели друзей.

    Чтобы распознать любовь и страсть, необходимо прислушаться к собственным ощущениям и проанализировать чувства.

    Любовь выражается в следующих признаках:

    • желании узнать человека поближе;
    • стремлении быть рядом «и в горе, и в радости»;
    • желании окружить партнера лаской, заботой и теплом, не требуя такого же отношения взамен;
    • потребности в общении на любые темы;
    • стремлении к пониманию и уважению партнера;
    • готовности идти на компромисс;
    • стремлении выполнить любую просьбу любимого человека;
    • в постели на первом месте стоит удовлетворение интересов партнера.

    Любовь – глубокое и созидательное чувство. Страсть губит и разрушает, при разрыве отношений она всегда причиняет боль одному из партнеров. Тому, кто испытывал более серьезные чувства. Это неизбежно.

    Стадии взаимоотношений между партнерами

    Стадии отношений на основе любви и сексуального интереса:

    1. 1. Страстные отношения. Период влюбленности – именно тот момент, когда человек видит предмет своего обожания через «розовые очки» и наделяет его несуществующими качествами. Общение на этом уровне происходит не с реальным человеком, а с выдуманным фантомом, которого холят, лелеют и оберегают. Через один-два года «розовые очки» спадают, и бывший влюбленный испытывает чувство огромного разочарования.
    2. 2. Истинная любовь с элементами страсти. В данном случае приоритеты расстанавливаются должным образом. Любовь находится во главе и контролирует чувственность. Это идеальный союз мужчины и женщины.
    3. 3. Любовь. Такие взаимоотношения подойдут далеко не всем парам. Они предназначены для людей с определенным типом характера и складом личности. Этакая тихая гавань с вечным штилем. Союз может наскучить одному из партнеров, и человек отправится искать недостающие эмоции на стороне. Но если пару устраивают эти отношения, и они чувствуют себя счастливыми, их связь будет длиться продолжительный период времени.

    Природой заложено так, что женщины более эмоциональны. Однако страсть важнее всего мужчинам. Во время страстной влюбленности у них вырабатываются гормоны, которые в несколько раз увеличивают их эффективность в любой сфере жизни.

    Женщинам в силу развитой интуиции свойственно улавливать даже незначительные изменения во взаимоотношениях и чувствовать, когда между партнерами начинается охлаждение. Если она вовремя среагирует на изменения и с помощью различных приемов попытается вернуть в отношения страсть, скорее всего ей удастся сохранить союз. У женщины страсть к мужчине длится более долгое время. Ее легче сохранить, она может жить с помощью любви. Когда она находится на стадии влюбленности, то готова горы свернуть ради своего избранника.

    Чтобы страсть мужчины к женщине не угасла, необходимо постоянно работать над взаимоотношениями и вносить разнообразие в интимную жизнь.

    Мужчинам нравятся эксперименты в постели, и они по достоинству оценят страстный секс. Ведь это именно то, что скрепляет отношения и не дает погаснуть физическому влечению.

    Страсть – одно из мощнейших человеческих чувств. Начальная стадия любви. В большей степени неосознанная, инстинктивная энергия. Ее невозможно вызвать искусственно путем эксперимента. Это чувство, которое каждый взрослый человек испытывал в своей жизни хотя бы раз. Это состояние, которое хочется проживать снова и снова. Поэтому человек, познавший это, бросается на поиски объекта страсти вновь.

    В результате эволюции природа создала не просто два различных тела, но и два различных типа мозга, два образа мышления. Поэтому мужская и женская страсть изначально разные по своей природе. Для того, чтобы страсть переросла в любовь необходимо понять и принять эти различия. В противном случае непринятие собственных проявлений в порыве страсти и неадекватные требования, выстроенные на основе некоего идеального образа к партнеру, зачастую приводят к разрушению отношений, которые даже не успевают укрепиться.

    Лучшее понимание психических и физиологических процессов у мужчин, переживающих страстные чувства, поможет женщинам во многом изменить свои представления о «загадочном» поведении мужчин. И в дальнейшем избежать ошибок в процессе создания более длительных любовных отношений.

    Наблюдая в современном обществе множество примеров зародившейся, но, увы, не состоявшейся любви между мужчиной и женщиной я прихожу к выводу, что именно не понимание и непринятие поведения партнера на переходном этапе от страсти к любви мешает продолжению отношений.

    Какой он мужчина в страсти? Почему он так себя ведет? Что собственно происходит? Этими вопросами задается каждая женщина. Постараемся на них ответить.

    Страсть это…

    На протяжении многих веков мы наблюдаем проявления мужской страсти в литературных произведениях, изобразительном искусстве, музыке, архитектуре, науке, подвигах. Все прекрасное, созданное мужчинами, все научные открытия, сделанные ими, личностные подвиги – все это во имя женщины и в порыве глубочайшей страсти. К слову сказать, все прекрасное, созданное женщинами (а они тоже умеют творить) создано в состоянии любви. Т.е. на следующем уровне проявления чувств и переживаний. Так что же такое страсть?

    Страсть — врожденный эмоциональный процесс, сильное, стойкое, доминирующее над другими побуждениями чувство человека. Безотчетное необузданное влечение, характеризующееся энтузиазмом и приводящее к сосредоточению всех устремлений и сил на предмете страсти. Объектами страсти могут быть как люди, так и предметы и даже идеи. Чаще всего слово «страсть» используется для обозначения высокой степени полового возбуждения в сочетании с эмоциональным влечением к этому партнёру. Страсть может приниматься, санкционироваться личностью, а может осуждаться ею, переживаться как нечто нежелательное, навязчивое.

    Основной признак страсти — ее действенность, слияние волевых и эмоциональных моментов.

    Владимир Иванович Даль в своем определении страсти писал: «В животном страсти слиты в одно с рассудком, образуя побудку, в страстях животного всегда есть мера. Страсти человека, напротив, отделены от разумного начала, подчинены ему, но вечно с ним враждуют и никакой меры не знают». Это определение наиболее четко характеризует проявление страсти по мужскому типу. Поскольку процессом переживания страсти у мужчины охвачены глубинные структуры мозга. Об этом чуть позже.

    То, что объектом страсти может быть идея или предмет, тоже в большей степени относится к страсти по мужскому типу. Поскольку в женском варианте проявление страстного вожделения предметом или идеей не наблюдается. Это так же обусловлено в первую очередь физиологическими особенностями женского организма и ответными реакциями.

    Страсть выражаемая человеком ведет к самоутверждению, создает состояние радости, способствует проявлению целостности и придает смысл жизни.

    Как всё начинается. Биохимия процесса

    Мужчина – существо полигамное. Одновременно ему нравятся множество женщин. Он может проявлять знаки внимания к женщине даже на основе сиюминутного хорошего настроения. Зачастую за этим не нужно усматривать ничего большего.

    Первое, что происходит на этапе создания влечения – это запаховое опознавание. Индивидуальное сочетание бактерий на поверхности коже создает индивидуальное сочетание выделяемых ими газов, что в свою очередь образует неповторимый запах каждого человека.

    Этот запах содержит феромоны – продукт внешней секреции, выделяемый организмом, для привлечения особи противоположного пола. Феромоны сигнализируют о том, что партнер готов к спариванию. У людей действия этих химических веществ на мозг более слабые, но не менее важные. Так, в состав мужского пота входит химическое вещество андростенол, который привлекает женщин. А в состав женской вагинальной секреции входят вещества, именуемые копулинами. Как показали исследования, они повышают сексуальную привлекательность женщины в глазах мужчины. Кроме того, выяснилось, что мужчины более позитивно реагируют на запах, женщины в то время, когда у нее происходит овуляция. В этот момент решается, привлечет партнера запах или нет. Если нет, то какой бы классной не оказалась девушка, он ее не выберет. Потому что молекулы запаха, проникая в носовые пазухи, попадают не в мозг, а сразу в лимбическую систему. Это не осознаваемый процесс. Если запах подходит, в органе полового обоняния в носовой пазухе часть молекул запаха купируются и сохраняются, надолго подогревая периодически мозг небольшим выбросом. Это запаховое опознавание длится 10-15 секунд и необходимо для распознавания совместимости иммунных систем. Если иммунные системы не совместимы, это отразится на потомстве.Следующая стадия распознавание эндокринных систем – гормональных статусов. Длится следующую минуту на уровне нейронных определителей.

    Дальше стадия телесной симпатии. Здесь срабатывают бессознательные идеалы красоты: формы тела и их размер, цвет волос, тембр голоса и т.д. Внешняя привлекательность женщины играет для мужчины большое значение. Исходя из своеобразного типа мышления, ему необходимо разглядывать, создавать зрительный образ и дополнять его собственными фантазиями. Обычно мужчина обращает внимание на 1-2 особо привлекательные черты женщины.

    Возникнет ли страсть, зависит от этих совпадений. Проходят эти стадии у каждого индивидуально: от 15-20 минут, до суток. И если все это совпадает, начинается первая стадия любви – страсть.

    Когда опознавание произошло, инстинкты определяют это как стрессовую ситуацию, давая сигнал в гипоталамус. В гипоталамусе находится центр удовольствия и неудовольствия. На этом уровне происходит оценка: она мне нравится.

    Гипоталамус участвует в регуляции внешних проявлений эмоционального поведения путем управления соматическими (мышц лица и конечностей) и вегетативными (железы и мышцы внутренних органов) реакциями. Далее гипоталамус избирательно раздражает разные зоны мозга. В частности гиппокамп с его способностью реагировать на сигналы маловероятных событий и включать в качестве компенсаторной функции при недостатке информации эмоции. Возникновение эмоционального напряжения сопровождается переходом к иным, чем в спокойном состоянии, формам поведения, механизмам оценки внешних сигналов и реагирования на них в соответствии с принципом доминанты. Так же гипоталамус запускает симпатический отдел вегетативной нервной системы, выполняет активирующую функцию. Он включается в момент напряжения для мобилизации специальных ресурсов организма, обеспечивая готовность к дополнительным активным действиям. Гипоталамус в свою очередь выделяет кортикотропин в кровь. Кортикотропин, достигнув надпочечников, побуждает производство адреналина и норадреналина в надпочечниках. Включается адреналиновая фаза. Адреналин вызывает учащение сердцебиения, сужение сосудов брюшной полости, мускулатуры, слизистых, способствует расслаблению мускулатуры кишечника, расширению зрачков, ускоряет белковый обмен, снижает мышечную массу, повышает температуру тела, увеличивает потоотделение. Норадреналин сужает сосуды и повышает уровень артериального давления. Они позволяют мобилизовать ресурсы тела.

    Сигналы от моторной коры поступают к ядрам лицевых нервов и в стволе мозга, откуда по аксонам мотонейронов достигают лицевых мышц. Происходит взрывной эффект. Эта реакция проявляется в том, что в крови мужчин повышается уровень содержания тестостерона – мужского гормона. Который заставляет мужчину начать охоту и отражать нападение. Уменьшается уровень серотонина. Весь этот химический и психический компот и порождает состояние страсти. Для мужчины это чувство как долгожданный, свежий глоток, дающий невероятное количество сил, бурю эмоций, невероятного подъема мотивации.

    Психология мужской страсти

    Увеличение тестостерона включает бессознательный инстинкт звериной охоты, но на осознанном уровне мужчина не видит перед собой объект истинной охоты. Такой диссонанс часто приводит к замешательству. Поэтому в порыве страсти в отношении женщины мужчина зачастую ведет себя не решительно. Женщине проще обеспечить мужчине безопасную территорию и создать все условия для того, чтобы мужчина сделал свой первый шаг.

    В отношениях, основанных на страсти, удовлетворение своих желаний у мужчины стоит на первом месте. В таком состоянии мужчина хочет испытывать яркие любовные эмоции, быть с женщиной, но не готов привязываться.

    Во время страстной влюбленности у мужчины тестостерон впрыскивается в кровь пятью или семью волнами в сутки, причем наивысшая волна идет при восходе солнца – приблизительно вдвое более высокая, чем любая другая.

    У мужчины на уровне мозолистого тела количество нейронных связей, обеспечивающих взаимообмен информацией между левым и правым полушарием, на 30% меньше чем у женщины. Логика и эмоции мужчины существуют практически отдельно друг от друга. Поэтому мужчина в той или иной ситуации либо эмоционален, либо аналитичен. В период страстной влюбленности жизнь мужчины не ограничивается только объектом страсти, существуют другие жизненные, профессиональные задачи. И поскольку для получения результата (а мужчина по своей специфике нацелен на конечный результат, в отличие от женщины, для которой важен процесс) ему необходимо сосредоточится на выполняемом в данный момент деле, а биохимические процессы в организме не угасают, состояние страсти распространяется на все действия. В этот период колоссально возрастает эффективность во всех его сферах деятельности. Невозможность быть постоянно рядом с женщиной (семь раз в сутки) делает объектом страсти любой процесс, раскрывая в мужчине творческий потенциал.

    Первый секс и привязанность

    Физиология мужчины заставляет его думать в первую очередь о теле женщины, о разных способах как этого добиться, а не о романтических отношениях. Главный эрогенный орган мужчины – его мозг! Его воображение! Создавая образ своей избранницы в любых ситуациях, позах, во всякой одежде и без нее мужчина вынуждает работать свою лимбическую систему практически на износ. Высокий уровень гормонов и нейромедиаторов требует срочной разрядки – нужен секс, и именно с ней.

    Телесный контакт возбуждает эрогенные зоны. Импульсы от них поступают в мозг. Тот в свою очередь дает команду выпустить допамин (гормон удовольствия). Допамин, повышает сексуальную возбудимость и потребность в занятии сексом. Копулин вырабатываемый во влагалище женщины, действует на мужчину как наркотик. Он помогает расслабиться и избавиться от стресса. Попадая в организм мужчины, копулин в 1.5 раза повышает уровень тестостерона.

    Во время секса у мужчины активируются только особенно глубинные древние участки мозга. Центр секса расположен в гипоталамусе, который у мужчины в несколько раз больше чем у женщины. Приняв во внимание то, что гипоталамус стимулируется тестостероном, которого у мужчины в 20 раз больше чем у женщины, мужчина готов заниматься сексом в любое время и в любом месте.На этой стадии стимулирующее воздействие на мозг оказывают фенилэтиламин, а также, возможно, допамин и норэпинефрин.

    Фенилэтиламин усиливает процессы метаболизма в организме человека и снижает аппетит. Кстати, он присутствует в некоторых природных веществах, таких как какао и розовая вода (вот почему конфеты — такой популярный подарок). Перечисленные вещества стоят в одном ряду с так называемыми амфетаминами — возбуждающими средствами, под воздействием которых возникает состояние эйфории.

    При половом акте в гипофизе мужчины выделяется вазопрессин – гормон вызывающий привязанность. Появление в крови этого гормона вызывает у мужчины теплые, нежные чувства к женщине. И только теперь происходит личностное восприятие женщины. На такие изменения восприятия влияет и женский гормон – окситоцин, который мужчина получает от женщины во время секса. Он вызывает благожелательное расположение, позволяет верить словам конкретного человека, Этот гормон в женском организме участвует сразу же после родов в формировании отношения мать-ребенок. Такие же психоэмоциональные переживания испытывает мужчина сразу после секса, как после рождения.

    После первого секса наступает дофамина — эндорфиновая стадия страстности. Дофамин предает партнеру определенный эмоциональный контраст уникальности и единственности. Инстинкт властно говорит, что тебе необходимо быть именно с этим партнером. Возникает состояние аналогичное кокаиновому опьянению. Эта стадия может длиться около 3-х лет, или до рождения ребенка.

    Важной причиной вступления в брак для многих мужчин является всего лишь желание иметь регулярный секс, к тому же без угрозы заразиться, которой чреваты случайные связи.

    Больше всего на свете мужчина боится оказаться эректильно дисфункциональным в глазах своей жены или другой любимой женщины. Прежде всего в половом, а так же в финансовом смыслах. Для мужчины очень многое в жизни связано с работой, со средствами, которые она дает, с ее социальным статусом. Вместе с потерей места или собственного дела мужчина теряет уважение к себе самому. А как известно, человек с униженным чувством собственного достоинства и муж плохой, и любовник неважный, и отец никакой.

    Поэтому рождение ребенка вызывает состояние достигнутого результата с новым повышением тестостерона и новым витком страсти. И в то же время женский окситоцин укрепляет привязанность мужчины к любимой.

    Почему мужчины и женщины проявляют нежность по-разному?

    Это похоже на то, как некоторых из нас родители в детстве просто-таки насиловали этой «другой нежностью», требуя, чтобы мы целовали тетю, которая хватала нас в свои объятья и долго не выпускала, игнорируя наше желание отстраниться.

    Нежность без слияния — это взаимное переживание, при котором мы чувствуем своего партнера и отзываемся на его движения, даже если это движение — отстранение.

    Там, где возникает слияние, нежность трансформируется в другие переживания. Например, в умиление, для которого вообще неважна реакция того, на кого направлено это умиление: от тисканья малыша, которого это уже достало, до перепуганного животного, которого передают из рук в руки с «мимимишечными» переживаниями.

    «Раз мне это нравится и я испытываю такие хорошие чувства, то и ты, объект моих чувств, должен радоваться и чувствовать что-то похожее».

    Как мужчины проявляют нежность друг к другу?

    Это отдельная история. Нежность мужчин друг к другу не окрашена сексуально, но тормозится намного сильнее, чем нежность к женщине.

    Все эти грубоватые объятья, толчки в плечо, рукопожатия с предварительным размахом руки, постоянные «подколки» друг друга — это маскировка той самой нежности, которую невозможно выразить прямо.

    Это сложно не только потому, что ассоциируется с женственностью или гомосексуальностью, но и потому, что у большинства мужчин нет такой модели с детства: их отцы крайне редко проявляли к ним нежность.

    Мамы могут любить и ласкать своих «ненаглядных мальчиков», а отцы часто сдерживают свои переживания по отношению к сыновьям, чтобы они «не выросли мягкотелыми». И выразить свои чувства получается только через неуклюжие объятья или замечания-похвалы. Если вообще получается.

    При этом потребность быть нежным и чувствовать нежность по отношению к себе остается.

    «Нерастраченная нежность» — это не что иное, как потребность в любви, в бережном, трепетном и нежном отношении по отношению к нам самим.

    Это и потребность в том, чтобы в нашей жизни были люди, чье существование переживается как важное и ценное для нас самих. Это ведь отдельное удовольствие — видеть, как откликается другой человек на нашу заботу. В конце концов, мы не так уж неуязвимы и «противоударны», как кажется со стороны.

    несколько полезных рекомендаций ⇒ Блог Ярослава Самойлова

    Когда отношения между мужчиной и женщиной только начинаются, они всегда полны страсти и нежности. Но конфетно-букетный период не может длиться вечно. Общий быт, воспитание детей и ворох повседневных обязанностей не оставляют ни сил, ни времени на проявление нежных чувств. Романтические вечера и приятные сюрпризы остаются в прошлом. Люди начинают воспринимать друг друга как должное, и чувства постепенно угасают. Но ведь каждому человеку, независимо от возраста и стажа семейной жизни, хочется чувствовать хоть часть тех бурных эмоций, которые были раньше. Поэтому часто люди задаются вопросом: как вернуть страсть в отношения?

    Из этой статьи вы узнаете:

    • Каковы причины исчезновения страсти в отношениях
    • Как вернуть страсть в отношения с мужчиной
    • Как вернуть страсть в отношения с женщиной
    • Какие ошибки способствуют исчезновению страсти

    Основные причины исчезновения страсти в отношениях

    То, что люди называют влюблённостью, во многом обусловлено «химией». Когда мы влюбляемся, в мозгу происходят определённые химические процессы, которые и вызывают ту самую страсть и желание. Гормоны, которые вырабатываются в организме, позволяют влюблённым жить активной сексуальной жизнью без какой-либо дополнительной стимуляции полового влечения. Необходимость же вернуть страсть в отношения обусловлена тем, что со временем желание стало совсем не таким сильным, как раньше. Это происходит по разным причинам:

    • Изначальная неискренность

    Страстные сексуальные отношения могут быстро сойти на нет, если у человека изначально не было такого уж сильного желания. Не зря существует столько анекдотов о том, как женщины имитируют оргазм. Современные дамы склонны акцентировать внимание на том, чтобы соблазнить мужчину и удовлетворить все его желания, чтобы тем самым привязать к себе. При этом о собственном удовольствии они зачастую забывают. Аналогичная ситуация встречается и у мужчин, которые в начале отношений пытаются показаться более сексуально активными, чем они есть. Естественно, что подобный самообман не может продолжаться долго.

    Проходит время, и женщина устаёт каждую ночь изображать удовольствие. Секс для неё – как вторая работа, ведь в постели она привыкла только лишь исполнять желания своего партнёра.

    Даже не самый чуткий мужчина не может не заметить, что любимая избегает близости с ним. Это становится причиной того, что сексуальное желание пропадает и у него. Этого может не произойти разве что с таким мужчиной, который изначально нисколько не заботился о чувствах своей партнёрши. При таком отношении никогда ничего хорошего не получается: ссоры, размолвки, даже измены, а в итоге и окончательное расставание – если, конечно, вовремя не вернуть страсть.

    • Слишком спокойная обстановка в семье

    Часто вопрос о том, как вернуть былую страсть в отношениях, возникает у образцовых пар, при том что в семье царит уважение и любовь друг к другу. Учёные называют эту ситуацию парадоксом сексуальной близости: когда люди очень близки между собой, в отношениях нет какой-то «перчинки» и желание незаметно сходит на нет.

    • Недостаточная эмоциональная близость между партнерами

    С женской точки зрения секс и любовь неотделимы друг от друга. И чтобы секс действительно приносил женщине удовольствие, она нуждается в эмоциональной близости. У мужчин же часто эмоциональные порывы возникают не «до», а только «после», и в этом может быть причина несовпадения желаний.

    • Абсолютная уверенность в будущем

    Вопрос «как вернуть страсть и романтику в отношения?» не зря чаще задают именно те люди, которые уже не первый год в браке. Для многих штамп в паспорте представляется своеобразной гарантией того, что партнёр «никуда не денется». Возникает иллюзия, что в эти отношения больше не нужно ничего вкладывать. Поэтому жёны меньше следят за собой и перестают радовать мужей вкусным ужином, а от мужей невозможно дождаться ни комплимента, ни подарка.

    Мужчины часто не желают брать на себя ответственность за благополучие семьи, а женщины не устают ежедневно об этой ответственности напоминать. Исправить эту ситуацию можно только совместными усилиями. Оба должны вести себя так, как в первые месяцы знакомства, когда они вкладывались в развитие отношений: только так они смогут вернуть прежнюю нежность и страсть.

    • Разделение эмоциональной и сексуальной составляющих

    Далеко не всегда умение общаться друг с другом и комфортный совместный быт являются гарантией регулярных и страстных сексуальных отношений. Для некоторых людей эмоциональная привязанность и половое влечение – это две совершенно разные вещи. И если партнёры привыкли считать, что любовь и секс практически не связаны, может возникнуть такая ситуация: человек испытывает влечение к кому-то на стороне, но при этом остаётся верен своим семейным отношениям, в которых практически нет страсти и даже просто секса.

    • Наличие конфликтов в семье

    Если много лет муж и жена живут в постоянных конфликтах, естественно, что они перестают испытывать друг к другу какое-либо желание. Некоторые люди способны высказать накопившийся негатив и избавиться от него, в то время как у других состояние обиды только нарастает, а сексуальное желание блокируется.

    Вернуть страсть в отношения не удастся, если в семье ежедневно происходят ссоры и скандалы, которые эмоционально выматывают обоих партнёров и могут загнать их в состояние депрессии. Подобный стресс – злейший враг сексуальных отношений. Решить эту проблему можно только в том случае, если муж и жена научатся слышать друг друга и решать возникающие разногласия спокойно.

    • Слабое влечение друг к другу

    Иногда причины, по которым человек избегает секса, весьма банальны. Это может быть плохая личная гигиена партнёра, лишний вес и прочие факторы, связанные с внешностью. Далеко не всегда это становится причиной разрыва отношений, но вот страсть может поутихнуть, и вернуть её без изменения своих привычек не получится.

    Но бывают ситуации, когда человек ничего не может изменить в отношении своего партнёра к себе. Дело в том, что та самая «химия» во многом обусловлена компонентами нашего ДНК. Природой задумано так, что страсть возникает между людьми с максимально различным генетическим кодом. То есть, далеко не всегда тот человек, который нам интересен и с которым мы можем построить отношения, будет максимально привлекательным для нас в сексуальном отношении.

    • Изменение поведенческой модели

    Иногда женщина начинает использовать самые разные методы, чтобы вернуть страсть в отношения, не понимая, что причина всех проблем в ней самой.

    Например, если супруга слишком сильно вжилась в роль матери и начала относиться к мужу, как к ребёнку, он перестаёт воспринимать её, как женщину. Виновником подобной ситуации может быть и мужчина, который стал относиться к любимой совсем иначе, чем это было в начале отношений. В этом случае тоже придется постараться вернуть страсть в отношения.

    • Добровольное подчинение

    Среди прекрасного пола распространено убеждение, что можно вернуть ушедшие чувства, если начать выполнять любое желание своего мужа, не считаясь с собственными интересами. Мужчину такая ситуация может устраивать, а со временем он даже привыкнет, что любое его слово воспринимается как приказ.

    Особенно часто такая ситуация возникает в семьях, где мужчина больше зарабатывает, и жена чувствует себя зависимой. А итог у подобных отношений только один – мужчина перестаёт уважать свою партнёршу, а она больше не способна испытывать к нему влечение.

    • Проблемы в сексе

    Если секс не приносит удовлетворения, то человек со временем теряет желание заниматься им снова и снова. Такое случается с женщинами, которые не испытывают оргазма, а также с мужчинами, которые переживают из-за проблем с эрекцией или длительности полового акта. Секс для них заранее ассоциируется с провалом, поэтому близость происходит реже и реже. Не зная, как вернуть страсть в отношения с мужем или женой, неудовлетворённый таким «сексуальным расписанием» человек может начать давить на партнёра, что только усугубляет существующие проблемы.

    • Наличие психологических проблем у партнеров

    Либидо может пострадать из-за внешних проблем: стресс на работе, плохие взаимоотношения с родственниками, усталость.

    Речь может идти и о проблемах, оставшихся с детства. Если в детстве человек перенёс насилие, тем более сексуальное, или в нём намеренно воспитывали отвращение ко всему, что связано с сексом – это почти всегда вызывает проблемы в интимной жизни.

    • Эффект переноса

    Эта ситуация возникает, когда люди уже очень долго живут вместе и начинают воспринимать друг друга как членов семьи. В результате секс с партнёром подсознательно воспринимается как инцест, то есть нечто запретное. Также перенос имеет место, когда кто-то из пары сильно связан со своими родителями или кем-то из родственников. Это незримо становится причиной множества проблем и конфликтов. Вернуть страсть в таком случае может помочь только психолог.

    Отношения каждой пары уникальны, и в каждой семье есть свои проблемы, над решением которых нужно работать сообща. Оба партнёра должны анализировать свои поступки, стараясь не повторять допущенных ошибок. Важно понять, в чём причина охлаждения ваших отношений, и приложить все усилия, чтобы вернуть в них страсть. Супруги должны быть открыты друг другу и настроиться на диалог, чтобы вместе прийти к решению своих проблем.

    Читайте также: Чем отличается любовь от влюбленности: главные признаки и психология чувств

    Как вернуть страсть мужчины

    Итак, что же может сделать женщина, если она заметила, что пропала страсть? Как вернуть отношения в прежнее русло? Чтобы решить эту проблему, придётся серьёзно пересмотреть свои привычки:

    1. Избавьтесь от отвлекающих факторов

    Что вы обычно делаете по вечерам после работы? Большая часть людей ответит на этот вопрос так: смотрю телевизор, сижу в Интернете, листаю ленту в Инстаграм. Социальные сети заменили нам реальное общение. И если женщина задаётся вопросом, как вернуть страсть в отношениях с мужчиной, она должна задуматься, не ушла ли она с головой в виртуальный мир. Если Интернет «крадёт» то время, которое вы могли бы проводить с мужем, использование гаджетов необходимо свести к минимуму.

    1. Научитесь удивлять мужа

    Отношения двух людей – это своего рода творчество. И чтобы разжечь ваш «потухший костёр», вернуть страсть в отношения, необходимо что-то оригинальное и неожиданное. Преподнесите своему любимому подарок, не дожидаясь никакого праздника, купите костюм для ролевых игр, предложите сделать вместе что-нибудь экстремальное.

    Если постоянно использовать свою фантазию, чтобы удивлять друг друга, это поможет вам укрепить отношения.

    1. Научитесь забывать проблемы

    Проблемы, ссоры, недопонимания – вечный спутник любых отношений, ведь речь идёт о совместной жизни двух людей. У каждого из них есть свои интересы и убеждения, у каждого из них иногда наступает чёрная полоса. Чтобы вернуть утраченную страсть, просто необходимо научиться забывать о проблемах. После ссоры, когда эмоции утихли – сделайте шаг к примирению.

    1. Оставьте проблемы за дверями спальни

    Желание или нежелание человека заниматься сексом зависит от огромного количества внешних факторов. Часто мы не можем расслабиться и получить удовольствие от ласк любимого человека, поскольку погружены в мысли о своих проблемах на работе и в жизни. Чтобы вернуть страсть в отношения, следуйте правилу: в интимные моменты все посторонние мысли необходимо отбросить прочь.

    1. Ухаживайте за собой

    Если у вас имеются явные проблемы с внешностью, возьмитесь за их решение всерьёз. Мотивируйте себя, вспоминая известный анекдот.

    Лев с Быком вечером пьют пиво в баре. У Быка звонит телефон: жена спрашивает, когда он будет дома. Бык ей в ответ: «Не твоё дело, когда вернусь – тогда вернусь!». Потом звонит жена Льва, а тот ей отвечает: «Скоро буду, любимая!». Бык в шоке: «Я свою жену послал, а Льва только позвали – он тут же домой бежит!». А Лев ему и говорит: «Конечно, твоя-то жена – Корова, а моя – Львица!».

    Вот вам и секрет, как вернуть страсть в отношениях, если муж охладел: посмотрите на себя в зеркало, определите «фронт работ» и начните работать над своим телом. Даже если вы склонны к полноте и никак не можете весить 45 килограмм – это не проблема. Всё, что нужно – это подтянуть свою фигуру, сделать её более гармоничной.

    Кстати, далеко не все мужчины в восторге от девушек с фигурой «кожа да кости». Тем женщинам, которые страдают от недостатка веса, однозначно стоит пересмотреть своё питание и начать заниматься спортом.

    1. Обновите гардероб

    Не забывайте народную мудрость, что встречают всегда по одёжке. Чтобы не наскучить партнёру, который видит вас каждый день, меняйте что-то в своём облике: наряды, причёску, бельё.

    Находите время и возможность, чтобы продемонстрировать любимому свои достоинства во всей красе. Это наверняка поможет вам вернуть былые чувства.

    1. Заставьте мужчину ревновать

    Ещё один способ вернуть в отношения страсть – вызвать ревность. Мужчина скорее вспомнит о своих чувствах к женщине, когда увидит, что ею интересуется не он один. Здесь важно лишь не перейти грань: если мужчины обращают на вас внимание – это одно, и совсем другое – если вы отвечаете им взаимностью. Такое поведение вряд ли поможет сохранить брак.

    Не стоит прибегать к этому методу, если ваш мужчина по натуре очень эмоциональный и вспыльчивый.

    1. Избавьтесь от комплексов

    У большинства женщин есть целый список сексуальных табу – вещей, которые они ни за что не хотят делать в постели. Многие из них в сексе придерживаются классики. Всё это приводит к однообразию интимной жизни и охлаждению партнёров друг к другу. Чтобы вернуть в отношения страсть, необходимо отбросить свои комплексы и попробовать что-то новое: игрушки, ролевые игры и т. д.

    1. Предложите съездить в романтическое путешествие

    Отпуск – это время, когда люди могут отвлечься от повседневной суеты и расслабиться. Отправившись в путешествие, вы не только получите много новых впечатлений, но и сможете сблизиться со своим партнёром.

    Особенно для этих целей подходят романтические города, например, Париж, Вена, Прага.

    1. Найдите способ побыть наедине

    Часто отношения супругов становятся похожи на отношения соседей именно с рождением детей. Родительские обязанности требуют очень много времени и сил, к тому же до определённого возраста детей нельзя оставлять одних. И всё же, чтобы вернуть прежнюю страсть, родители должны хотя бы раз в неделю отправлять детей к бабушкам или отводить на развивающие занятия, чтобы провести время вместе.

    1. Научитесь прощать

    Какой бы серьёзной не была ссора с мужем, единственный способ не довести дело до развода – простить. Возможно, именно многочисленные обиды, которые вы копите в себе, не позволяют вам вернуть в отношения страсть.

    Рекомендуемые статьи по данной теме:

    Что должен сделать мужчина, чтобы вернуть страсть

    Для начала мужчина должен понять, что отношения в семье в равной степени зависят как от его жены, так и от него самого. И есть много разных способов, как вернуть страсть в отношения с женой.

    1. Изменить свой внешний вид

    Холостяка и женатого мужчину зачастую легко отличить по внешнему виду. Первый всегда аккуратно выбрит, одет в чистое, приятно пахнет парфюмом, а второй… Да, к сожалению, женившись, многие мужчины попросту перестают следить за собой.

    Муж со временем полнеет, редко меняет одежду, забывает даже об элементарных правилах гигиены. Какого желания в таком случае он может ждать от своей супруги? Первое, что он должен сделать в такой ситуации – это привести себя в порядок. В противном случае вернуть страсть в отношения шансов просто нет.

    1. Уделять любимой больше внимания

    Романтический ужин, небольшой приятный подарок, массаж – подобные поступки кажутся малозначительными, но для женщин они имеют огромный смысл.

    1. Не жалеть денег на подарки

    Иногда правильный подарок может помочь улучшить взаимоотношения.

    Если, например, вам не нравится, как одевается супруга – можно выкинуть все её вещи, если затем вы отправитесь в магазин и подберёте новый гардероб. Обновки порадуют жену, да и вы посмотрите на неё иначе.

    1. Стать смелее

    Некоторые женщины были бы вовсе не против заняться любовью в ванной или на кухне, но именно мужчина должен стать инициатором этого эксперимента. Главное – правильно выбрать момент. Вряд ли женщина сможет ответить на ласки, если в этот момент она занята готовкой, стол завален продуктами, а на плите кипит суп.

    1. Быть внимательным

    Женщины часто открыто рассказывают о своих чувствах, нужно лишь прислушаться. Бывает, что супруга изо дня в день жалуется на действия мужа, которые её обижают, а он просто не обращает на это внимания. Если вы ломаете голову, как вернуть страсть и близость в отношениях, зачастую ответ лежит на поверхности, нужно лишь его услышать.

    Отлично, если мужчина сможет не только понять проблему, но и помочь в её решении. Если же это не в его силах, то и искреннего сочувствия будет достаточно. Что точно не поможет вернуть страсть, так это безразличие.

    1. Выражать свою благодарность за заботу о нем

    Ежедневно женщина поддерживает порядок в доме, стирает, гладит, готовит. И ей будет очень приятно, если вы заметите и оцените весь этот труд. Очень важно не воспринимать заботу женщины как должное.

    1. Оказывать всяческую помощь в делах

    У семейной пары всегда много дел по дому, так почему бы не заняться ими вместе? Жена непременно оценит рвение мужа помочь ей поскорее со всем справиться.

    К тому же, занимаясь одним делом, можно пообщаться и многое узнать друг о друге.

    1. Подарить немного свободного времени

    Об этом, пожалуй, мечтают все домохозяйки: хотя бы один свободный день без мытья полов и посуды! И единственный, кому под силу преподнести такой подарок – супруг, который может ненадолго взять всё это на себя.

    1. Стараться больше времени проводить вместе

    Безусловно, каждый человек нуждается в личном пространстве. Но если вы хотите вернуть страсть в отношения с девушкой, нельзя забывать и об «общем пространстве». Девушка должна чувствовать, что любимый всегда рядом и не прочь провести с ней время.

    Длительная разлука может плохо сказаться на взаимоотношениях. Если же она неизбежна, звоните возлюбленной как можно чаще и говорите, как вы скучаете.

    1. Заслужить ваше доверие

    Мы много можем говорить о поступках, которые помогают направить отношения в позитивное русло, но все они будут бесполезны, если ничего не делать с негативом. Если мужчина хочет вернуть в отношения страсть, сделать их более близкими и нежными, он должен постараться минимизировать любые ссоры и исправить существующие проблемы. При этом нужно действительно прилагать усилия, чтобы женщина могла их заметить и оценить по достоинству.

    1. Придумать совместное занятие

    Общее хобби – это то, что может сделать семейную пару значительно крепче. У мужа и жены появится общий интерес, они будут проводить вместе время и испытывать приятные эмоции.

    1. Создавать атмосферу уединения

    Даже супругам, у которых есть дети, необходимо оставаться наедине. И мужу стоит применить всю свою смекалку, чтобы придумать, как создать интимную обстановку.

    1. Чаще прикасаться к любимой

    Речь идёт не только о сексуальных ласках, но и о банальной нежности. Почаще обнимайте свою девушку, держите её за руку. Физический контакт – прямой способ сделать так, чтобы женщина чувствовала ваше присутствие рядом.

    1. Сделать что-нибудь экстремальное

    Например, можно вместе покататься на американских горках или даже прыгнуть с парашютом. Так вы оба сможете встряхнуться и получить необходимую дозу адреналина.

    Этот совет обязательно стоит взять на вооружение, если девушка не против экстрима.

    1. Разнообразить вашу сексуальную жизнь

    Как вернуть страсть в отношениях после многих лет совместной жизни? Попробуйте сделать в постели что-то, на что вы никогда не решались. Найдите вариант, который понравится обоим.

    1. Удивлять супругу

    Вернуть чувство влюблённости помогут возродить неожиданные подарки и совместное времяпровождение, которое подарит приятные эмоции.

    Читайте также: Зачем пишет бывший и как реагировать на его сообщения

    Какие ошибки способствуют исчезновению страсти

    Согласитесь, полноценные отношения без страсти невозможны. Страсть – это одна из тех ниточек, что удерживает двоих людей вместе. Поэтому так важно сохранять и поддерживать её на протяжении всей жизни.

    Но часто супруги допускают ошибки, которые убивают страсть и могут привести даже к разводу:

    • недооценивают серьёзность существующих проблем;
    • игнорируют интересы и потребности своего партнёра;
    • пытаются замалчивать конфликты;
    • отказываются от всего нового;
    • остаются консервативными в выражении чувств;
    • накапливают обиды и не пытаются прощать.

    Ошибок может быть много, но главная из них – нежелание бороться, чтобы вернуть страсть, которая исчезает из отношений.

    Читайте также: Женщина, приносящая удачу: секреты успеха мужчины кроются в женщине

    Как вернуть страсть в отношения мужа и жены: несколько полезных советов

    Нет таких супругов, которые бы могли много лет прожить вместе без ссор и проблем. При этом большую часть времени и сил всегда съедает работа и домашние дела. Семейные отношения воспринимаются как данность, утрачивается трепетное отношение друг к другу, внимание и романтика. Выходом из этой ситуации многие пары считают развод. Но если вы действительно любите друг друга, вы просто обязаны попытаться вернуть в отношения страсть!

    • Поговорите друг с другом. Оба супруга должны высказать свои претензии открыто и выслушать критику в свой адрес. После этого вы будете точно знать, что именно мешает вам быть счастливыми, и можете изменить сложившуюся ситуацию.
    • Отдохните друг от друга. Иногда мужу и жене нужно несколько дней побыть порознь.

    Зачастую мы только в разлуке понимаем, насколько нам важен и дорог любимый человек. Бывает достаточно немного пожить друг без друга, чтобы осознать незначительность ссор, которые портили вашу совместную жизнь. Долгожданная встреча подарит вам то самое ощущение близости, которое нужно будет сохранить и дальше.

    • Попробуйте отвлечься от повседневности. Каждый день нас окружает множество разных дел, рутина затягивает, и в такой атмосфере мы попросту забываем о человеке, который рядом. Выделите хотя бы немного времени для того, чтобы побыть вместе и забыть обо всех проблемах. Просто сходите в кино или театр, погуляйте по набережной, займитесь тем, что нравится вам обоим. Такая разрядка помогает супругам не только вернуть теплоту отношений, но и быть более продуктивными в делах.
    • Следите за собой. И мужчина, и женщина в браке должны выглядеть так, чтобы не наскучить партнёру, а всё время вызывать у него желание. Попробуйте встретить любимого с работы в красивом наряде и игривом настроении – и вы увидите результат.
    • Чтобы вернуть страсть, которая присутствовала в отношениях раньше, нужно раскрепоститься и попытаться внести разнообразие в интимную жизнь. Понятно, что после многих лет, проведённых вместе, секс уже не кажется чем-то захватывающим, как это было в самом начале. Необходимо взглянуть на это с другой стороны: если вы прислушаетесь к желаниям партнёра – он будет более внимателен к вам; если вы попробуете что-то новое и необычное – вы получите новые впечатления. При этом вам захочется заниматься сексом чаще, и отношения станут более близкими.
    • Найдите совместное хобби. Не важно, что это будет: спорт, языковые курсы или компьютерные игры. Необходимо, чтобы у вас с мужем было общее дело, которое поможет вам вернуть ощущение близости. Так вы совместите отдых, полезное времяпровождение и работу над своими отношениями.

    Пары с детьми тоже могут организовать совместный досуг так, чтобы отношения в семье оставались тёплыми.

    • Если вы не можете справиться с проблемами в семье самостоятельно – обратитесь к специалистам. Визит к психологу помогает семейным парам взглянуть на свои отношения со стороны и услышать друг друга. У психологов есть более глубокое понимание того, почему из отношений ушла страсть, и они могут помочь её вернуть.

    Читайте также: Занимаюсь самобичеванием и хочу от этого избавиться

    Спасибо, что дочитали эту статью до конца

    Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

    Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

    Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

    Как избавиться от зависимости к мужчине?

    «Любовь зла – полюбишь и козла», «этот мужчина – мой крест», «и без него плохо, и с ним не лучше» — эти и подобные по смыслу фразы нередко можно услышать от представительниц прекрасного пола, что не могут разорвать несчастливые проблемные отношения со своим мужчиной. Женщины, живущие или встречающиеся с тиранами, манипуляторами, патологическими лжецами, альфонсами и другими малопригодными для отношений мужчинами, оправдывают себя любовью к своему совсем не прекрасному «принцу», и годами не могут избавиться от такой пагубной для себя страсти и закончить отношения. Но действительно ли стоит жертвовать своим счастьем и моральным благополучием ради любви к неподходящему мужчине? Да и любовь ли это?

     

    Любовная аддикция: пагубная зависимость от объекта любовной страсти

    Психологи и психотерапевты недоумевают каждый раз, когда слышат распространенное в народе мнение, что счастливая любовь – это редкость, и поэтому многие женщины обречены страдать от любви к неподходящему мужчине и поддерживать с ним отношения. И причина недоумения специалистов вполне ясна, ведь любовь – это высокое чувство, суть которого в желании сделать счастливым другого человека. Настоящая любовь не может быть причиной страданий, так как это чувство наполняет жизнь человека смыслом и «окрыляет» его.  

     

    Согласно исследованиям ученых, одна мысль об объекте любви провоцирует выброс в кровь так называемых гормонов счастья, поэтому все влюбленные как будто светятся изнутри. А вот если женщина из-за своей страсти испытывает наравне с непреодолимой тягой к мужчине страдания, значит, ее чувство не имеет ничего общего с настоящей любовью, а является любовной зависимостью (аддикцией).

     

    Любовная аддикция – официально признанное психологическое расстройство, заключающееся в фиксации одного человека на другом. Психофизиологическая картина любовной аддикции практически не отличается от картины других пагубных зависимостей – наркомании и алкоголизма. Женщины, страдающие от зависимости к мужчине, в некотором роде похожи на наркоманов – они осознают пагубность своей страсти, однако продолжают жить не своими интересами, а интересами мужчины, страдая и жертвуя своими желаниями и счастьем в угоду объекту страсти. 

     

    Отличить настоящую любовь от любовной аддикции очень просто: если женщина чувствует себя несчастной и неудовлетворенной отношениями, но не может закончить роман из-за болезненного влечения к мужчине, значит, ее чувство – зависимость. Помимо этого главного признака любовной зависимости, также любовь и аддикция имеют следующие отличия:

    • Если женщина испытывает настоящую любовь, она не будет сильно страдать, расставаясь с любимым на некоторое время, и свободно отпустит мужчину в командировку или в гости к друзьям в другой город. А вот для любовной зависимости характерно болезненное желание постоянно находится рядом с объектом страсти и контролировать каждый его шаг.
    • Настоящей любви чужда ревность. Женщина, искренне любящая своего мужчину, доверяет ему, поэтому она не станет ревновать его из-за незначительных или выдуманных поводов и не будет видеть в каждой знакомой своего возлюбленного потенциальную соперницу. И наоборот, женщины, испытывающие зависимость, очень ревнивы, так как они не уверенны в себе и постоянно боятся, что мужчина уйдет. 
    • Женщина, любящая по-настоящему, не стремится переделать партнера, а принимает его таким, какой он есть. А представительницы прекрасного пола, испытывающие зависимость от мужчины, регулярно предпринимают бессмысленные попытки перевоспитать своего «возлюбленного», и несмотря на тщетность всех усилий, годами верят, что он изменится.
    • Настоящая любовь доступна только психологически и эмоционально зрелым людям, поэтому это чувство не имеет ничего общего с бурными страстями. Женщина, испытывающая настоящую любовь, чувствует спокойствие, психологический комфорт, счастье и уверенность в своем партнере и своих чувствах. А вот так называемые «эмоциональные качели» являются неотъемлемым атрибутом любовной аддикции. Слезы при частых ссорах и примирениях, обоюдные обиды и манипуляции, регулярные расставания и прощения – это все про токсичные отношения, но не про настоящую любовь.  

     

    Как избавиться от зависимости к мужчине

    Главной причиной, по которой женщины попадают в любовную зависимость, являются детские психологические травмы, а именно – травмы из-за недополученной родительской любви. Женщина, недолюбленная папой или мамой, подсознательно желает получить родительскую любовь от мужчины, но любовь мамы/папы к ребенку и любовь мужчины к женщине – это совершенно разные чувства. Такое желание ставит женщину изначально в зависимую позицию, а в комплексе с заниженной самооценкой, присущей многим людям, что в детстве страдали от недостатка родительской любви – в позицию жертвы. Поэтому зачастую токсичные отношения – это отношения тирана и жертвы.

     

    Единственный способ, как избавиться от зависимости к мужчине и научиться строить счастливые отношения с противоположным полом — побороть свои психологические комплексы и перестать подсознательно стремиться получать от мужчин родительскую любовь и одобрение. Однако борьба с детскими моральными травмами и комплексами может занять много времени, и даже с помощью квалифицированного психолога избавиться от них за 1-2 сеанса вряд ли удастся. И вдвойне тяжелее вылечить психологические травмы женщинам, уже состоящим в несчастливых отношениях, поэтому им нужно избавляться от зависимости к мужчине в два этапа: сначала разорвать токсичные отношения и исключить мужчину из своей жизни, а затем – побороть комплексы и научиться любить себя.

     

    Как разорвать отношения, в основе которых – любовная аддикция?

    Разорвать такие отношения сложно, так как для этого женщине нужно приложить много моральных усилий и не идти на поводу у желаний, диктуемых ей любовной аддикцией. Не менее тяжело и принять само решение о разрыве, ведь зависимой женщине кажется, что она никогда больше не сможет заинтересовать другого мужчину и построить новые отношения. Поэтому психологи считают, что первый и главный шаг к тому, чтобы избавиться от зависимости к мужчине – принятие женщиной твердого и окончательного решения расстаться. 

     

    Тем представительницам прекрасного пола, что смогли решиться на разрыв токсичных отношений, психологи советуют придерживаться следующих рекомендаций:
    1. Кратко и ясно сообщить мужчине о своем решении. В этом случае не нужно заводить с мужчиной длинный разговор, а одной-двумя короткими фразами поставить его перед фактом расставания и уйти. Если же женщина боится, что поддастся уговорам мужчины и изменит свое решение, то можно сообщить ему о разрыве по телефону или смс.  
    2. Полностью исключить мужчину из своей жизни либо свести общение с ним до минимума. Если у женщины есть возможность, ей лучше внести его телефонный номер в черный список, не реагировать на его просьбы о встрече, не посещать те места, где он часто бывает, на некоторое время ограничить общение с общими друзьями и др.      
    3. Дать себе время «выплакать» боль от расставания. Женщине нужно установить для себя определенный срок (неделю, две недели), во время которого она сама себе разрешит страдать и плакать из-за расставания, чтобы дать выход негативным эмоциям. Во время этого срока видеться с мужчиной нельзя. Как показывает практика, максимум через 3 недели женщине (если она не будет общаться с объектом своей любовной страсти) станет легче.
    4. По истечению срока, отведенного на грусть, объективно проанализировать и законченные отношения, и самого мужчину. Самый простой и эффективный способ анализа – вспомнить и записать на листке бумаги все плюсы и минусы и неудавшегося романа, и объекта своей страсти, а затем, сравнив количество и значимость положительного и отрицательного, сделать выводы.    
    5. Организовать свою жизнь так, чтобы в ней не было времени даже на воспоминания о бывшем мужчине. То время, что раньше тратилось на поддержание токсичных отношений, женщине нужно научиться тратить с пользой для себя – сделать дела, до которых ранее «не доходили руки», начать учиться чему-то новому и интересному, завести новых друзей и др.

     

    Что нужно сделать, чтобы последующие отношения также не стали токсичными?

    Женщины, сумевшие разорвать отношения с тираном, манипулятором либо просто неподходящим мужчиной, нередко «наступают на те же грабли», и через некоторое время вновь впадают в зависимость от нового объекта страсти. Поэтому главное условие того, как избавиться от зависимости к мужчине, заключается в устранении самой причины, из-за которой женщина вступает в токсичные отношения и вместо настоящей любви может испытывать только любовную зависимость. 

     

    Чтобы избавиться от привычки впадать в зависимость от мужчин, женщине нужно будет пройти долгий путь. Обязательные этапы этого пути – осознание своих детских моральных травм, искреннее прощение родителей, что не дали в детстве достаточно любви и одобрения, избавление от психологических комплексов, установка прочных личностных границ, обретение любви к себе и уверенности в себе. Уверенная в себе женщина, умеющая отстаивать свои права и свои психологические границы – это духовно зрелая женщина, что любит себя и умеет по-настоящему любить других, а значит, сумеет выбрать подходящего мужчину и построить крепкие счастливые отношения, в которых не будет места страданиям и зависимости.

    чего не хватает женщинам в браке?

    27 ноября в 8.45 на телеканале «Мир» смотрите сериал «Хирургия. Территория любви». Главная героиня фильма Алина вроде бы счастлива: у них с мужем Сергеем хорошая крепкая семья, уют в доме, подрастает сын Лешка. Есть и общие интересы: оба работают в хирургическом отделении больницы и преданы своему делу. 

    Конечно, так было не всегда. Еще до брака Алина пережила бурный роман, но его герой, тоже успешный врач, был давно женат. Когда они расстались, он так и не узнал, что Алина была от него беременна. И вот теперь, когда у молодой женщины все наконец-то наладилось, бывший возлюбленный вновь появляется в ее жизни. Он приходит, чтобы возглавить хирургическое отделение, в котором работают Алина и Сергей. Теперь он готов бросить все ради возлюбленной.

    Смотрите 27 ноября в 8.45 на телеканале «МИР» сериал  «Хирургия. Территория любви».

    Наполнить жизнь особым смыслом

    А возможна ли подобная ситуация в реальной жизни? Ведь бывает же так, что внешне вполне благополучные женщины, у которых есть семья, любящий муж и ребенок, вдруг пускаются в бурный роман. О том, чего не хватает современным женщинам в браке, мы попросили рассказать психологов.

    «Меня смущает такая постановка вопроса, – говорит гештальт-терапевт Кристина Лаврентьева. – В мире, в котором культурные изменения происходят с такой скоростью, понятие «благополучная женщина» становится весьма субъективным. Наличие семьи и детей перестает характеризовать женщину, как благополучную. Это пережиток патриархального представления о женщинах».

    Сейчас время больших возможностей и ценности самореализации, таких как путешествия, огромное разнообразие хобби и творческих профессий, разнообразные обучающие программы, да и в целом уровень психологической грамотности возрос. «Женщины стали лучше понимать, чего они хотят в отношениях и от жизни вообще (а это два разных процесса). Они сами выбирают, во что инвестировать свое время и силы. Здесь нет правильного или не правильного поведения, только персональный выбор. Семья перестает быть обязательным способом самореализации», – сказала психолог.

    «На вопрос, чего не хватает современным женщинам в браке, я бы наоборот сказал, что теперь они обрели то, чего ранее не могли себе позволить, – говорит психолог, психоаналитик Александр Скуртул. – За счет изменения культуры и социально-политических институтов они обрели равноправие, уверенность в себе, независимость, возможность слышать себя и свой организм, и многое другое. Ведь стремление к любовным связям с разными партнерами более естественно, нежели моногамные отношения. Причем это стремление справедливо не только для мужчин, но и для женщин. Женскую свободу в этом плане всегда подавляли патриархальные взгляды в обществе».

    В свою очередь, психолог Алексей Фуреев уверен, что женщинам часто не хватает в браке свободы. «Им не хватает свежего воздуха, возможности стать собой и прожить свою собственную жизнь, наполнив ее своим, особым смыслом. В психологии сейчас принято считать, что успешные брачные отношения могут быть построены только в условиях так называемого «психологического развода», когда супруги не считают себя «скованными одной цепью, связанными одной целью».

    Но возможно ли в таких отношениях говорить о супружеской верности вообще? Конечно! Только в таких и возможно, считает психолог. «Потому что мы так устроены от природы, что от любого «должен» и «обязан» стремимся избавиться при первой удобной возможности, сопротивляясь этому уже и в мыслях своих. А все мы знаем, что именно там, в мыслях и начинается любая измена», – говорит Фуреев.

    Женская измена: почему она наступает?

    Что же толкает женщин на внебрачные любовные связи? «Не бывает так, что всё было хорошо, и вдруг жена решила изменить любящему мужу, если, конечно, это не типичное для нее поведение, – считает Кристина Лаврентьева. – Измена – это всегда сигнал дисфункции семьи. Выбор предать – непростой, и чаще всего он делается из-за невозможности и неспособности удовлетворить в близких отношениях важную потребность в одной из нижеприведенных семейных сфер». Вот они:

    • Эмоциональная сфера: отсутствие взаимопонимания и удовлетворяющего взаимодействия. Супруг не интересуется жизнью жены, нет уважительного отношения к ее переживаниям. Есть «запрещенные» чувства, переживания и проявления, такие как злость, раздражение. А часто – даже и нежность.
    • Интимная сфера: редкие сексуальные контакты, не удовлетворяющие потребность в близости, затруднено обсуждение индивидуальных предпочтений, неуважительное отношение к телесным границам, а также размытые границы конфиденциальности.
    • Экономическая сфера: нет финансовой прозрачности и договоренности в том, как распределяется и используется денежный ресурс. Отсутствует поддержка профессиональной реализации и признание индивидуального вклада на благо семьи.
    • Досуг: Свободное время супруги проводят порознь, нет поддержки в интересах и хобби.
    • Интеллектуальная сфера: нет интереса к совместному общению и желания обмениваться мыслями и мнениями.
    • Духовная сфера: Отсутствует уважение к саморазвитию и духовным исканиям партнера.

    «Важно понимать, что любая семейная ситуация сугубо индивидуальная и нужно разбираться, в каких потребностях произошли расхождения», – говорит Кристина Лаврентьева.

    А вот психолог Александр Скуртул считает, что к измене женщин подталкивает в первую очередь природа сексуальности, которая всегда требует наиболее ярких ощущений, новизны, остроты. И этого легче добиться с новым партнером. «Я против гендерных стереотипов и всяческих разделений на «мужской и женский мозг», – говорит он. – Мало для кого будет загадкой вопрос о причинах измены мужчины, ведь так? Страсть, увлечение, желание новых ощущений. Секс и интимные отношения – самый главный источник гормонального вознаграждения мозга. Новые партнеры всегда вызывают большую возбудимость и остроту ощущений. Так вот, к женщинам это также применимо. Никакой загадки в их стремлении к связи вне брака нет. Все аналогично мужской мотивации. Тем не менее в обществе все также ценятся крепкие отношения, семейные ценности и верность. Поэтому, однажды изменивший индивид любого пола не обязательно изменит и во второй, с ним вполне можно выстроить успешные семейные отношения».

    Сценарии новых отношений

    Обречен ли новый брак, если он вдруг возникает, на такой же круг проблем или нет? «На решение тех проблем, которые были в предыдущем браке, конечно, обречен, – говорит психолог Алексей Фуреев. – Но это не означает, что прежние проблемы не могут быть решены в новых отношениях, и что они обязательно приведут к таким же печальным последствиям. Если женщина или мужчина найдут в себе силы и мотивацию – все можно решить. Люди созданы для гармоничных и счастливых отношений».

    По словам психолога, психоаналитика, коуча Натальи Трухиной, второй брак обречен в случае, когда женщина так и не поняла причин своей неудачи в первом. Если она не смогла разобраться ни в себе, ни в партнере; не проанализировала ни свое, ни его поведение, тогда она, скорее всего, повторит ошибки. «Новый брак может быть обречен, если женщина подошла к разводу «на эмоциях», без анализа причин неудачи в первом браке, без внутреннего роста, без осмысления происходившего», – говорит специалист.

    Если же все это присутствовало в жизни женщины, если она осознанно развелась, сделала выводы из ошибок, поняла свои сильные и слабые стороны, свои желания, работала над собой и открыта для новых отношений, то новый брак скорее всего будет более успешным.

    «Любовь – это такая же работа, – говорит Наталья Трухина. – Она не сваливается на голову, не приходит вдруг (не путайте с влюбленностью). Она вырастает из влюбленности, дружбы, пропитывается пониманием, познанием, благодарностью. Любовь – это умение слышать себя и того, второго человека. Ваш союз индивидуален и основывается только на том, что устраивает вас обоих. Не важно, как у подруги, у соседки, у коллеги, в кино. Важно – как у вас! Чувствуйте друг друга, ищите точки соприкосновения, найдите то, что вас объединяет. Научитесь дарить любовь, и тогда любовь подарят вам».

    Современные аспекты блудной страсти. Взгляд психолога

    1. Свя­то­оте­че­ское пони­ма­ние блуд­ной стра­сти

    Говоря о блуд­ной стра­сти и ее пси­хо­ло­ги­че­ских аспек­тах, мы не можем не кос­нуться хри­сти­ан­ского пони­ма­ния смысла отно­ше­ний муж­чины и жен­щины – той самой важной задачи, кото­рая постав­лена перед нами Богом. Для полу­че­ния ответа на этот вопрос мы обра­тимся к свя­то­оте­че­ской антро­по­ло­гии (науке о чело­веке).

    Отцы Церкви рас­смат­ри­вают воз­ник­но­ве­ние стра­стей, как иска­же­ние чело­ве­че­ского есте­ства после совер­шен­ного чело­ве­ком акта гре­хо­па­де­ния.

    Согласно их учению, суще­ствует один глав­ный источ­ник греха – наше себя­лю­бие, то есть непра­виль­ная любовь чело­века к себе. В этом и есть при­чина и начало всех стра­стей.

    Блуд­ная страсть не явля­ется исклю­че­нием.

    Слова блуд, заблу­диться, блуж­дать – все одного корня. Таким обра­зом, впадая в блуд, чело­век начи­нает блуж­дать вдали от Истины. Под­чи­не­ние блуд­ной стра­сти неиз­бежно при­во­дит его к духов­ному блуду, к отчуж­де­нию от Бога.

    Гос­подь в Своих прит­чах откры­вает нам сокро­вен­ные тайны духов­ной жизни и Цар­ствия Небес­ного. Все мы помним притчу о блуд­ном сыне.

    Эта притча о блуде телес­ном, о блуде духов­ном и о пока­я­нии. В прямом и пере­нос­ном смысле она рас­кры­вает нам суть блуда (блуж­да­ние вдали от самого себя, от Бога, от истин­ной любви).

    Чело­век создан Богом наде­лен­ным мно­гими дарами. У него есть слово, у него есть разум, есть высо­кие чув­ства. Он имеет колос­саль­ные воз­мож­но­сти и могу­ще­ство.

    Но вопрос в том, на что все это он тратит, на что рас­хо­дует?

    Согласно свя­то­оте­че­ской антро­по­ло­гии у нас есть два пути. Один путь – путь усы­нов­ле­ния Богу. Другой – пота­ка­ние себе, своим стра­стям, при­хо­тям. И это путь к смерти.

    В этой хорошо извест­ной притче рас­ска­зы­ва­ется о млад­шем сыне, кото­рый ушел от Бога. Ска­зано, что он ушел на страну далече и потра­тил свое имение, живя блудно.

    Первая запо­ведь, данная нам Богом – воз­люби Бога твоего – нару­ши­лась. На ее месте раз­ви­лась страсть. Любовь к Богу под­ме­ни­лась вле­че­нием к плот­скому удо­воль­ствию.

    Этот выбор не прошел для нас бес­следно.

    Поте­ряно очень многое. Для нас закры­ва­ется воз­мож­ность видеть духов­ный мир. Так чело­век, уда­ля­ясь от Бога, пере­стает быть «зрячим». Мы ста­но­вимся глу­хими к голосу своей сове­сти, к голосу Бога, плохо раз­ли­чаем добро и зло.

    Почему Гос­подь в Своей притче из мно­же­ства стра­стей избрал блуд? Почему Он оста­но­вился именно на этой стра­сти?

    2. Отно­ше­ния муж­чины и жен­щины

    Говоря о блуд­ной стра­сти, можно ска­зать, что она как бы пара­зи­ти­рует на есте­ствен­ном вле­че­нии муж­чины и жен­щины. Эта страсть свя­зана с такой важ­ней­шей сферой нашей жизни, как сек­су­аль­ность.

    Чтобы разо­браться в этом вопросе, пред­ла­гаю вер­нуться к исто­кам.

    Какими же и для чего сотво­рил нас Гос­подь? Муж­чину и жен­щину.

    Читаем мы во 2‑й главе Бытия (стихи 18–24): «И сказал Гос­подь Бог: не хорошо быть чело­веку одному; сотво­рим ему помощ­ника».

    Как это пони­мать, в каком смысле?

    Какую реаль­ную помощь Ева может ока­зать ему – ведь она усту­пает ему в силе? Запад­ные бого­словы един­ствен­ное объ­яс­не­ние слову помощ­ник нахо­дили в функ­ции дето­рож­де­ния. А для чего же еще, как не для рож­де­ния детей создана Ева? Жена создана не иначе, как чтобы муж гос­под­ство­вал над ней, а она имела к нему слу­жеб­ное отно­ше­ние. При­мерно так рас­суж­дали и Авгу­стин, и Фома Аквин­ский.

    Веро­ятно, для того вре­мени, кото­рое не знало еще женщин в поли­тике, биз­несе, обра­зо­ва­нии, науке, меди­цине такой подход был вполне пра­во­ме­рен.

    Тра­ди­ци­онно хри­сти­ан­ская куль­тура и циви­ли­за­ция во многом осно­вы­ва­лись именно на роли жен­щины как слу­же­нии муж­чине.6

    К вопросу слу­же­ния и слова помощ­ник вер­немся чуть позже.

    А вот взгляд совре­мен­ного муж­чины на жен­щину.

    Муж­чина, в данном случае им явля­ется социо­лог и фило­соф Кон И.С., в своем взгляде на жен­щину под­ме­няет ее соци­аль­ное стрем­ле­ние к эман­си­па­ции якобы тягой к равен­ству полов в постели.

    Он почему-то пола­гает что «сек­су­аль­ная рево­лю­ция» второй поло­вины 20 века – была, прежде всего, жен­ской рево­лю­цией.

    Веро­ятно, тут дей­ствует пре­сло­ву­тая «муж­ская логика», беру­щая свое начало еще от Адама. Ветхий Адам не умер. Все, что не под­да­ется кон­тролю и пони­ма­нию со сто­роны муж­чины – при­чина этому Ева.

    В данном случае забы­ва­ется, что «осно­во­по­лож­ни­ком» сек­су­аль­ной рево­лю­ции был муж­чина – созда­тель пси­хо­ана­ли­ти­че­ского направ­ле­ния в пси­хо­те­ра­пии Зиг­мунд Фрейд. Мы можем пред­по­ло­жить, что его взгляд на глу­бин­ную про­блему чело­века был огра­ни­чен его нехри­сти­ан­ским миро­воз­зре­нием. Но о пси­хо­ана­лизе сле­дует вести отдель­ный серьез­ный раз­го­вор, поскольку он, несо­мненно, этого заслу­жи­вает.

    Видимо нам тут сле­дует учиться отде­лять «зерна от плевел». Много полез­ного, исполь­зу­е­мого в прак­тике пси­хо­ана­ли­ти­че­ской работы, мы можем при­ме­нять, кон­суль­ти­руя наших кли­ен­тов. Вопрос состоит в том, как сле­дует интер­пре­ти­ро­вать те или иные фено­мены бес­со­зна­тель­ного про­яв­ле­ния чело­ве­че­ской пси­хики. Но суть его заклю­ча­ется даже не в том, как интер­пре­ти­ро­вать, а с каких пози­ций, исходя из какого миро­воз­зре­ния.

    В этой статье не ста­вится задача подробно раз­ра­ба­ты­вать эту тему. Пси­хо­ана­ли­ти­че­ское учение пре­тер­пело много изме­не­ний, и про­дол­жает раз­ви­ваться.

    В этом кон­тек­сте лишь хочется упо­мя­нуть имя пси­хо­ана­ли­тика-жен­щины Карен Хорни. Она начи­нала свою дея­тель­ность как уче­ница Фрейда. Потом отошла от сов­мест­ной дея­тель­но­сти с ним, поскольку во многих вопро­сах была не согласна со своим учи­те­лем. Позже она выстро­ила свою теорию нев­ро­зов, кото­рая счи­та­ется гораздо ближе к дей­стви­тель­но­сти, чем теория Фрейда. Но сейчас не об этом.

    Вер­немся к вопросу назна­че­ния муж­чины и жен­щины.

    Вот что пишет Л.Ф. Шехов­цова в статье «Сек­су­аль­ная рево­лю­ция жен­скими гла­зами».8

    «Не будем забы­вать, что и куль­тура, и циви­ли­за­ция – в основ­ном про­дукт муж­ской дея­тель­но­сти. Вклад жен­щины в исто­рию чело­ве­че­ства – это тра­ди­ци­онно семья, домаш­ний очаг».

    Далее она пишет: «И.С. Кон очень точно выра­зил муж­скую мен­таль­ность сек­су­аль­ного пове­де­ния: овла­деть жен­щи­ной, как пред­ме­том, утвер­диться через ее обла­да­ние, заво­е­ва­ние вне связи с эмо­ци­о­наль­ной бли­зо­стью. Жен­щина для муж­чины – объект, кото­рый не имеет своих пере­жи­ва­ний, мыслей, внут­рен­него мира, т.е. в «субъ­ект­но­сти» жен­щине, как пра­вило, отка­зано. Муж­чина не при­ни­мает во вни­ма­ние чув­ства жен­щины, они для него как бы выне­сены за скобку, как нечто несу­ще­ствен­ное, совсем необя­за­тель­ное. Для жен­щины же, наобо­рот, именно чув­ства явля­ются самым важным в отно­ше­ниях с муж­чи­ной и в сек­су­аль­ном кон­такте». (Понятно, что тут речь не о тех жен­щи­нах, кото­рые сде­лали своей про­фес­сией зара­ба­ты­ва­ние на удо­вле­тво­ре­нии муж­ской похоти).

    Далее Шехов­цова срав­ни­вает отно­ше­ния куль­туры и циви­ли­за­ции, как отно­ше­ния жен­щины и муж­чины.

    «Куль­тура – это сфера чело­ве­че­ского духа, чело­ве­че­ских отно­ше­ний, где выра­жены цен­но­сти вза­и­мо­по­ни­ма­ния и ува­же­ния. Это сфера позна­ния и пони­ма­ния науки и искус­ства. Циви­ли­за­ция – это тех­ни­че­ская сфера обес­пе­чи­ва­ния вза­и­мо­дей­ствия чело­века с миром, сфера тех­ни­че­ских устройств, облег­ча­ю­щих чело­веку жизнь, но и тре­бу­ю­щая за это доро­гую плату (ухуд­ше­ние эко­ло­гии, стресс, и так далее) Куль­тура – это сфера субъ­ек­тов, циви­ли­за­ция – объ­ект­ная сфера.

    Таким обра­зом, жен­щина в отно­ше­ниях с муж­чи­ной явля­ется субъ­ек­том и всту­пает с муж­чи­ной в субъ­ект­ные отно­ше­ния. А муж­чина отно­сится к жен­щине, как к объ­екту. Таким обра­зом, можно ска­зать, что отно­ше­ния жен­щины и муж­чины сим­во­ли­зи­руют отно­ше­ния куль­туры и циви­ли­за­ции: душев­ность, тон­кость, любовь, жерт­вен­ность, с одной сто­роны. И обла­да­ние, тех­ника (лов­кость, хит­рость – пере­вод техне c греч.), напор – с другой сто­роны».8

    Теперь пред­ла­гаю вер­нуться к тому вопросу, кото­рый мы обо­зна­чили: кем же все-таки явля­ется Ева Адаму?

    Чтобы разо­браться, о чем дей­стви­тельно идет речь, обра­тимся к тексту Библии. Еврей­ский ори­ги­нал книги Бытия повест­вует далеко не о помощ­нике. Упо­треб­лен­ное здесь слово «эцер» куда глубже по содер­жа­нию, чем это видится на первый взгляд.

    Так пра­во­слав­ный бого­слов и исто­рик про­фес­сор Сергей Тро­иц­кий (1878–1972) пред­ла­гает пере­во­дить семит­ское ЭЦЕР, как «ВОС­ПОЛ­НЯ­Ю­ЩЕЕ БЫТИЕ». «Ева высту­пает не просто помощ­ни­цей, а той, кото­рая будет стоять лицом к лицу с ним, с Адамом».6

    Такой пере­вод напол­няет зна­че­ние союза муж­чины и жен­щины совсем иным смыс­лом. Муж и жена могут стоять лицом к лицу, как бы созер­цая друг друга, про­ни­кая в глу­бины один дру­гого, напол­ня­ясь новым содер­жа­нием. Они могут видеть друг в друге всю кра­соту образа Божи­его.

    Перед нами откры­ва­ется сама веч­ность, кото­рая через любовь соеди­няет двух в единое целое. Именно поэтому, как писал фран­цуз­ский фило­соф-экзи­стен­ци­а­лист Габ­ри­ель Мар­сель, ска­зать чело­веку: Я тебя люблю – то же что ска­зать ему: «Ты будешь жить вечно, ты нико­гда не умрешь». Это же выра­же­ние мы встре­чаем и у Анто­ния Сурож­ского.

    Иначе говоря, речь идет не столько о помощи в труде, в функ­ции рож­де­ния детей, а о вос­пол­не­нии самого бытия.

    И тогда полу­ча­ется, что содей­ствие в труде, рож­де­ние и вос­пи­та­ние потом­ства мыс­лится, скорее, как послед­ствие этого вос­пол­не­ния.

    Выше мы рас­смат­ри­вали мета­фо­ри­че­ское назна­че­ние жен­щины и муж­чины как соци­аль­ное назна­че­ние куль­туры и циви­ли­за­ции.

    Муж обла­дает тем, чего не достает жене. А жена имеет то, чего не хва­тает при­роде муж­чины. Она та, через кото­рую он может стать чем-то боль­шим. Он тот, посред­ством кого она вырас­тет в свою полную меру. Это раз­ли­чие – не вза­и­мо­от­тал­ки­ва­ю­щее, а вза­и­мо­до­пол­ня­ю­щее и вза­и­мо­обо­го­ща­ю­щее.

    Они вместе только потому, что раз­личны. Итак, согласно Библии, в сов­мест­ной жизни Адама и Евы про­ис­хо­дит полное изме­не­ние жизни чело­века, рас­ши­ре­ние его лич­но­сти, Бог таким обра­зом при­во­дит чело­века к пол­ноте бытия.

    Так было заду­мано.

    Но гре­хо­па­де­ние все изме­нило. Изме­ни­лись отно­ше­ния между полами. В совре­мен­ном обще­стве между куль­ту­рой и циви­ли­за­цией нет диа­лога и сотруд­ни­че­ства.

    3. Каковы источ­ники воз­ник­но­ве­ния и раз­ви­тия блуд­ной стра­сти?

    Именно свя­то­оте­че­ский подход может нам открыть всю пол­ноту пред­став­ле­ния о про­ис­хож­де­нии и раз­ви­тии наших стра­стей. И только он может под­ска­зать выход из все более услож­ня­ю­щейся ситу­а­ции, в кото­рую чело­ве­че­ство себя поста­вило.

    Свет­ская пси­хо­ло­гия и пси­хо­те­ра­пия ока­зы­ва­ются здесь бес­силь­ными или почти бес­силь­ными. Нельзя решать про­блему чело­века, не учи­ты­вая его духов­ной состав­ля­ю­щей. Видимо именно поэтому она так и не может раз­ре­шиться, несмотря на то, что суще­ствует масса пси­хо­ло­ги­че­ских теорий и направ­ле­ний пси­хо­те­ра­пии.

    Согласно свя­то­оте­че­скому взгляду на чело­ве­че­скую при­роду, при­чи­ной откло­не­ний от состо­я­ния цело­муд­рия явля­ется не только наша гре­хов­ность, но и демоны.

    Пра­во­слав­ная пси­хо­ло­гия раз­де­ляет эту точку зрения. Оста­но­вимся на этом подроб­нее.

    Демоны влияют на людей через при­логи (мысли, чув­ства, образы, вос­по­ми­на­ния и так далее). За многие тыся­че­ле­тия своей пагуб­ной дея­тель­но­сти они усо­вер­шен­ство­ва­лись в «искус­стве» соблаз­нять. Чело­век пере­стает нахо­диться в реаль­но­сти, он попа­дает под их вли­я­ние, что можно упо­до­бить гип­нозу, опья­не­нию или дур­ману. В этом состо­я­нии чело­век вос­при­ни­мает вещи не такими, какие они на самом деле есть, а в извра­щен­ном виде: то, что для него вредно и губи­тельно, он при­ни­мает за верх сча­стья, а то, что дей­стви­тельно может дать ему сча­стье, он вос­при­ни­мает как скуч­ное и ненуж­ное. Именно из-за вну­ше­ний «беса блуда», как отцы Церкви име­нуют нечи­стого духа, раз­жи­га­ю­щего в людях похоть, блуд­ная страсть порой при­ни­мает чудо­вищ­ные, самые отвра­ти­тель­ные формы.

    Святые отцы утвер­ждают, что «бес блуда» – это один из силь­ней­ших духов. Оче­видно, что он пара­зи­ти­рует на энер­гии пола, кото­рая лежит в основе нашего есте­ства. Было пред­ска­зано свя­тыми отцами, что одним из харак­тер­ных при­зна­ков при­бли­же­ния конца мира будет повсе­мест­ное и ужас­ное заси­лье раз­врата, плот­ской рас­пу­щен­но­сти и неукро­ти­мого сла­до­стра­стия. Ощущая, что при­бли­жа­ется их конец, демоны всю свою энер­гию бро­сили на раз­жи­га­ние в людях похоти, потому что именно через эту страсть легче всего чело­века уда­лить от Бога, именно через плот­ские стра­сти чело­век больше всего утра­чи­вает свой бого­по­доб­ный образ.

    4. Как же раз­ви­ва­ется блуд­ная страсть?

    Снова обра­тимся к опыту святых отцов. Нам необ­хо­димо учиться при­ме­нять их опыт, учи­ты­вая осо­бен­но­сти нашего вре­мени и мен­та­ли­тет совре­мен­ного чело­века.

    Для раз­ви­тия блуд­ной стра­сти нужен опре­де­лен­ный образ. И поэтому чаще всего она начи­на­ется с образа.

    Первый этап – когда нечи­стый образ появ­ля­ется в уме чело­века, как в кино или на экране теле­ви­зора. Но это еще не грех. Это лишь повод ко греху, прилог, иску­ше­ние, при­манка диа­вола, кото­рую он ставит перед нами. Диавол пред­ла­гает нам при­манку, обо­льсти­тель­ный образ, внед­ряя его в наше созна­ние. Но мы можем внут­ренне отверг­нуть этот образ, отклю­чить от него свою волю. И тогда он оста­нется внеш­ним и чуждым для нас. Он ста­но­вится нашим только в том случае, когда мы начи­наем испы­ты­вать сим­па­тию к нему и жела­ние задер­жать его в нашем созна­нии. Если чело­век отверг­нет страст­ный помысл или образ в самом начале, то выйдет из этой духов­ной битвы побе­ди­те­лем.

    В даль­ней­шем в статье будет дан пример пси­хо­ло­ги­че­ской работы с зави­си­мо­стью от про­смотра пор­но­сай­тов на основе раз­ра­бо­тан­ного в пра­во­слав­ной аске­тике учения по борьбе с помыс­лами.

    Для раз­ви­тия и уко­ре­не­ния этой стра­сти необ­хо­дима вполне опре­де­лен­ная «почва».

    Почва, на кото­рой пара­зи­ти­рует блуд­ная страсть, ее источ­ники воз­ник­но­ве­ния и раз­ви­тия – это лень, объ­еда­ние, зло­упо­треб­ле­ние алко­го­лем, празд­ность….

    К сожа­ле­нию, в наше время отно­ше­ние к блуд­ной стра­сти изме­ни­лось, как и отно­ше­ние к другим стра­стям. Стра­сти стали поощ­ряться, куль­ти­ви­ро­ваться.

    Боль­шин­ство совре­мен­ных людей пыта­ются вся­че­ски оправ­дать этот грех. Они вос­при­ни­мают его как одну из моде­лей пове­де­ния совре­мен­ного чело­века. Совре­мен­ная обез­бо­жен­ная мас­со­вая псев­до­куль­тура под­дер­жи­вает этот миф и рас­про­стра­няет его, отрав­ляя созна­ние, в первую оче­редь моло­дых людей. У совре­мен­ного чело­века нет пони­ма­ния, что:

    «Храм Божий свят: а этот храм – вы». (1Кор.3:17)

    5. Блуд как след­ствие гор­до­сти

    Уже гово­ри­лось о том, что воз­ник­но­ве­ние стра­стей – это резуль­тат гре­хо­па­де­ния. Иными сло­вами, в момент, когда чело­век решает обой­тись без Бога, ставит себя на Его место, пере­пол­нен­ный гор­до­стью, тще­сла­вием и само­об­ма­ном, иска­жа­ется наша при­рода.

    Таким обра­зом, любая чело­ве­че­ская страсть явля­ется след­ствием гор­до­сти – высо­ко­мер­ным наме­ре­нием чело­века устро­иться в этой жизни само­сто­я­тельно, без Бога.

    Мы знаем также, что все стра­сти свя­заны между собой и влияют одна на другую.

    Блуд тоже явля­ется след­ствием гор­до­сти. Каким же обра­зом это свя­зано? Святые отцы счи­тают, что если бы Гос­подь дал воз­мож­ность диа­волу пол­но­стью нами власт­во­вать, то бесы разо­драли бы нас на части. Но, по мило­сти Божией, Гос­подь попус­кает в нас дей­ствие дья­воль­ской силы настолько, насколько мы можем выдер­жать, про­ти­во­стоя ей. И когда чело­век пре­бы­вает в гор­дыне (а она ослеп­ляет), не может видеть в себе гор­до­сти – тогда Гос­подь, чтобы его сми­рить, попус­кает блуд­ному бесу напасть на него. И, видя и терпя эту пагуб­ную, всегда замет­ную для него и всегда муча­ю­щую его страсть, чело­век может опре­де­лить, что он горд.

    Святые отцы счи­тают, что бесу блуда попу­щено в нас дей­ство­вать именно для того, чтобы сми­рить гор­дыню, потому что эта страсть настолько омер­зи­тельна, что каждый ста­ра­ется ее таить, скрыть, сты­дится ее, не выпя­чи­вает. Но и тут наше время отли­ча­ется тем, что блудом в его самых раз­лич­ных про­яв­ле­ниях гор­дятся и пре­воз­но­сятся.

    Таким обра­зом, мы видим, что бес блуда связан с бесом гор­дыни. Гор­дому про­мыс­ли­тельно попус­ка­ется особо силь­ная блуд­ная брань, чтобы мень­шим грехом изле­чить боль­ший, сла­бей­шей болез­нью – силь­ней­шую. Но если чело­век сам вовремя смирит себя, то ему не пона­до­бится это жесто­кое вра­че­ва­ние.

    Гос­подь же, иногда не спешит давать чело­веку осво­бо­диться от блуд­ной стра­сти, чтобы не раз­ви­лась гор­дость – самая опас­ная страсть.

    Это нам помо­гает понять, что появ­ле­ние блуд­ной стра­сти часто ока­зы­ва­ется резуль­та­том нашей гор­до­сти или осуж­де­ния дру­гого чело­века.

    Хоро­ший пример при­во­дит Паисий Свя­то­го­рец. Он рас­ска­зы­вает о том, что в какой-то момент на него напало силь­ное иску­ше­ние блуд­ной стра­сти. Он решил во чтобы то ни стало спра­виться с этим иску­ше­нием. Стал под­ни­маться в гору, читая молитвы. Но брань не пре­кра­ща­лась, а только уси­ли­ва­лась. В какой-то момент он вдруг вспом­нил, что недавно осудил жен­щину за блуд­ную страсть. И осудил сурово. В тот момент он не подо­зре­вал о воз­мож­ной силе этой стра­сти, видимо, в глу­бине себя пре­воз­несся над ней. Как только он вспом­нил этот эпизод, пока­ялся в своем осуж­де­нии, страсть оста­вила его.5

    Это как раз пример того, что страсть нам посы­ла­ется для удер­жа­ния нас от гор­дыни. Она при­зы­вает к сми­ре­нию и пока­я­нию. При­зы­вает к тому, чтобы не осуж­дать ближ­него своего.

    6. Блуд­ная страсть и любовь

    На наших глазах начи­нают испол­няться пред­ска­за­ния Святых отцов. Кажется, в исто­рии чело­ве­че­ства не было такого все­объ­ем­лю­щего напора сек­су­аль­но­сти, как в наши дни. Не оста­лось ни одной сферы соци­аль­ной жизни, кото­рая была бы не задей­ство­вана в этом про­цессе. В ход пущено все: лите­ра­тура, искус­ство, теле­ви­де­ние, кино­фильмы, музыка, реклама, мода, интер­нет, ком­пью­тер­ные игры. Сек­су­аль­ное вос­пи­та­ние в школе так, как оно про­во­дится, тоже служит раз­ви­тию этой стра­сти. В созна­нии людей внед­ря­ется мысль, что воз­дер­жа­ние для чело­века вредно, а удо­вле­тво­ре­ние похоти – полезно. Необ­хо­ди­мость удер­жи­вать плот­ские вожде­ле­ния пре­под­но­сится как «опас­ное дело, трав­ми­ру­ю­щее пси­хику». Цело­муд­рие, скром­ность и стыд­ли­вость объ­яв­ля­ются «ком­плек­сом непол­но­цен­но­сти». Вокруг сек­су­аль­но­сти выросла и бога­теет огром­ная инду­стрия пор­но­гра­фии, рас­тле­ва­ю­щая сердца моло­дежи и под­рост­ков.

    Мы посто­янно помимо своей воли под­вер­га­емся потоку сек­су­аль­ных сти­му­лов.

    В то же время нам надо пом­нить, что Библия нас не отво­ра­чи­вает от плот­ской любви. Свя­щен­ное пре­да­ние своей осно­вой всегда бази­ро­ва­лось на Свя­щен­ном Писа­нии.

    Мы знаем, что в Библии нет ничего слу­чай­ного. Обра­тимся к Песне Песней. Эта книга была вклю­чена в Свя­щен­ное Писа­ние позже всех других. Среди иудей­ских бого­сло­вов шли споры о кано­ни­че­ском досто­ин­стве Песни Песней. Неко­то­рые из них гово­рили, что книга, в кото­рой даже нет упо­ми­на­ния имени Божьего, не может быть свя­щен­ной. Однако книга вошла в канон и была при­нята хри­сти­ан­ской Цер­ко­вью.

    При бук­валь­ном тол­ко­ва­нии мы видим в этой книге изоб­ра­же­ние земной любви. Глав­ное содер­жа­ние книги – это чув­ства влюб­лен­ных. Свя­щен­ник Г. Пав­ский пишет, что два любя­щих лица – юноша и девица – выра­жают друг другу нежную и силь­ную любовь свою и пре­воз­но­сят друг друга до небес, срав­ни­вая со всем, что могло пред­ста­виться им пре­крас­ней­шего и вели­ко­леп­ней­шего.

    Между тем суще­ствует еще и мистико-алле­го­ри­че­ское тол­ко­ва­ние. Это не озна­чает, что второе тол­ко­ва­ние исклю­чает первое. Бого­словы счи­тают, что нет осно­ва­ний пол­но­стью отвер­гать бук­валь­ное тол­ко­ва­ние, поскольку Библия как книга, обра­щен­ная ко всем людям, не может обойти такую важную сто­рону чело­ве­че­ской жизни, как земная любовь. В ней рас­кры­ва­ется воля Божия о чело­веке. Ведь любовь и брак запо­ве­даны нам свыше: «Оста­вит чело­век отца своего и мать свою, и при­ле­пится к жене своей; и будут (два) одна плоть» (Быт.2:24). Любовь в Песне Песней изоб­ра­жена, как мощная сила, кото­рая одо­ле­вает все пре­грады.

    И любовь здесь моно­гамна по своей при­роде. Поскольку для Жениха Неве­ста «един­ствен­ная». Оба они нахо­дят в другом чело­веке свое второе я, без кото­рого не могут жить. В радо­сти соеди­не­ния двоих осу­ществ­ля­ется замы­сел Бога, конеч­ная цель кото­рого – един­ство и гар­мо­ния всех. Мы можем отно­ситься к земной любви как к школе, под­го­тав­ли­ва­ю­щей нас к высшей форме любви – любви к Богу.

    Теперь о мисти­че­ском смысле.

    Глу­бо­кий мисти­че­ский смысл Песни Песней заклю­ча­ется в том, что земная любовь здесь ста­но­вится сим­во­лом отно­ше­ний между Богом и чело­ве­ком. Слово Божие учит нас о высо­ком досто­ин­стве чистой чело­ве­че­ской любви. И брак в Церкви – это одно из ее таинств. Пра­во­слав­ный бого­слов С. Н. Тро­иц­кий отме­чал, что это един­ствен­ное из семи таинств, осно­ва­ние кото­рому было поло­жено Богом изна­чала, еще в Ветхом Завете.4

    Не уме­ю­щий любить людей, Бога не сумеет любить. Вот почему любовь, насто­я­щая любовь так опасна для врага. Любя­щие люди всегда под­вер­га­ются напад­кам врага, всегда иску­ша­ются. Любовь укреп­ля­ется испы­та­ни­ями. А если она раз­ру­ша­ется, то что-то было уже не то в сердце чело­века. Видимо, были там и лука­вые мысли, и жажда пове­ле­вать, и над­ме­ваться над другим. Воз­можно, за любовь при­ни­ма­лось что-то совсем иное. 

    Отли­чить любовь от иного чув­ства, сохра­нить ее, про­не­сти через свою жизнь – это путь к Богу. Это подвиг духа.

    7. Суть блуд­ной стра­сти в кон­тек­сте смысла и назна­че­ния любви, исходя из Нового Завета

    В том гре­хов­ном состо­я­нии, в каком мы суще­ствуем на земле, нам не познать Бога пол­но­стью. Он нам откры­ва­ется только отча­сти. Но мы можем дви­гаться в этом направ­ле­нии, про­дол­жать этот поиск на про­тя­же­нии всей жизни.

    В связи с этим полу­ча­ется, что остав­лять свою любовь, пре­да­вать ее, ухо­дить в блуд – это остав­лять Христа. Навер­ное, неслу­чайно, что именно хри­сти­ан­ство – это полное Откро­ве­ние Бога Троицы – при­несло людям откро­ве­ние о моно­гам­ном браке, в кото­ром можно расти и раз­ви­ваться духовно. А супру­же­ские венцы при­рав­ня­лись к венцам муче­ни­че­ства, потому что сохра­нить любовь, про­не­сти ее через жизнь – это подвиг духа.

    Чело­век именно через любовь может снова вер­нуться к своей нару­шен­ной целост­но­сти, обре­сти пол­ноту своего бытия в мире. Это воз­можно через обще­ние в любви с дру­гими людьми, миром и Богом. В такой своей пол­ноте Бог не откры­вался людям ни в какой другой рели­гии. Именно в хри­сти­ан­стве нам яви­лась вели­кая тайна и откро­ве­ние Бога Троицы – Бога Любви.

    А где мы можем научиться любви, как не в своей семье, как не в хри­сти­ан­ском браке? Ведь не слу­чайно для хри­сти­а­нина семья – это малая Цер­ковь.

    Именно любовь при­бли­жает нас к позна­нию Бога, обу­чает чему-то такому, что раньше нам было не доступно. Хотя где-то в глу­бине души мы всегда знали, что это такое. Ведь каждая чело­ве­че­ская душа, по слову Тер­тул­ли­ана (жив­шего на рубеже 2 и 3 веков) – хри­сти­анка. Мы несем эту память, это знание Христа с рож­де­ния. Вот только в своем интел­лек­ту­аль­ном блуде теряем это знание.

    «В Новом Завете (грех любо­де­я­ния) полу­чил новую тяжесть, потому что тела чело­ве­че­ские полу­чили новое досто­ин­ство. Они сде­ла­лись чле­нами Тела Хри­стова, и нару­ши­тель чистоты нано­сит уже бес­че­стие Христу, рас­тор­гает еди­не­ние с Ним… Любо­дей каз­нится смер­тью душев­ной, [от него] отсту­пает Святой Дух, согре­шив­ший при­зна­ется впав­шим в смерт­ный грех… залог неми­ну­е­мой гибели… если этот грех не увра­чу­ется бла­го­вре­менно пока­я­нием». Епи­скоп Игна­тий (Брян­ча­ни­нов).3

    Любые отно­ше­ния чело­века, любая дея­тель­ность, в кото­рой нет при­сут­ствия Духа Свя­того, при­во­дят к тому, что в душе посе­ля­ются бесы. А Бог уда­ля­ется все дальше.

    Апо­стол Павел гово­рит: ничто не должно обла­дать мною… тело же не для блуда, но для Гос­пода, и Гос­подь для тела… Не знаете ли, что тела ваши суть храм живу­щего в вас Свя­того Духа (1Кор. 6:12-19).

    «Если кто разо­рит храм Божий, того пока­рает Бог» (1Кор.3:17), – гово­рит Свя­щен­ное Писа­ние… Уси­ленно сопро­тив­ляйся демону блуда; не согла­шайся увлечься помыс­лом, потому что от искры раз­го­ра­ются угли и от дурной мысли умно­жа­ются дурные поже­ла­ния. Ста­райся истреб­лять и вос­по­ми­на­ния о них». Пре­по­доб­ный Ефрем Сирин.2

    В Библии о любви ска­зано много. Вот что мы встре­чаем о ней в посла­ниях апо­стола Павла:

    «Все у вас да будет с любо­вью» (1Кор.16:14)

    «Запо­ведь новую даю вам, да любите друг друга; как Я воз­лю­бил вас, так и вы да любите друг друга» (Ин.13:34)

    «…посто­янно любите друг друга от чистого сердца» (1Петр.1:22)

    «Мужья, любите своих жен, как и Хри­стос воз­лю­бил Цер­ковь и предал Себя за нее» (Еф.5:25; Кол.3:19)

    А так пишет о любви Анто­ний Сурож­ский: «Любовь — уди­ви­тель­ное чув­ство, но оно не только чув­ство, оно — состо­я­ние всего суще­ства. Любовь начи­на­ется в тот момент, когда я вижу перед собой чело­века и про­зре­ваю его глу­бины, когда вдруг вижу его сущ­ность. Конечно, когда я говорю «вижу», я не хочу ска­зать «пости­гаю умом» или «вижу гла­зами», но — «пости­гаю всем своим суще­ством». Если можно дать срав­не­ние, то так же я пости­гаю кра­соту, напри­мер, кра­соту музыки, кра­соту при­роды, кра­соту про­из­ве­де­ния искус­ства, когда стою перед ним в изум­ле­нии, в без­мол­вии, только вос­при­ни­мая то, что передо мной нахо­дится, не будучи в состо­я­нии выра­зить это ника­ким словом, кроме как вос­кли­ца­нием: «Боже мой! До чего пре­красно!» Тайна любви к чело­веку начи­на­ется в тот момент, когда мы на него смот­рим без жела­ния им обла­дать, без жела­ния над ним власт­во­вать, без жела­ния каким бы то ни было обра­зом вос­поль­зо­ваться его дарами или его лич­но­стью — только глядим и изум­ля­емся той кра­соте, что нам откры­лась». 1

    8. О цело­муд­рии

    У каждой стра­сти есть ее про­ти­во­по­лож­ность. Блуду про­ти­во­стоит цело­муд­рие.

    Однако оши­бочно думать, что цело­муд­рие – это поня­тие, кото­рое каса­ется только телес­ных отно­ше­ний.

    Цело­муд­рие заклю­ча­ется в том, чтобы с муд­ро­стью хра­нить цель­ность своей души, а при вступ­ле­нии в брак, и души дру­гого чело­века. Цело­муд­рие пре­вра­щает телес­ные отно­ше­ние в браке в бла­го­го­вей­ное соеди­не­ние двоих. Такое соеди­не­ние двух людей телес­ными отно­ше­ни­ями явля­ется как бы завер­ше­нием того един­ства, кото­рое живет в их душах.

    Вос­пи­та­нием цело­муд­рия совре­мен­ного ребенка не зани­ма­ется, к сожа­ле­нию, сейчас ни школа, ни обще­ство. Это при­во­дит к печаль­ным резуль­та­там.

    Деса­кра­ли­за­ция интим­ной сферы, снятие покрова роман­ти­че­ской тайны (неда­ром – таин­ство брака!) с любов­ных отно­ше­ний влечет за собой нару­ше­ния в пере­жи­ва­ниях любов­ного чув­ства как чего-то лич­ного и каса­ю­ще­гося только двоих. В резуль­тате эти нару­ше­ния ведут к подав­ле­нию либидо, к оску­де­ва­нию репер­ту­ара любов­ных пере­жи­ва­ний. Пси­хо­те­ра­певты в послед­нее время отме­чают юно­ше­скую импо­тен­цию среди моло­дых здо­ро­вых юношей, так хорошо зна­ю­щих сек­су­аль­ную тех­нику по эро­ти­че­ским филь­мам. Т.о. про­ис­хо­дя­щие про­цессы в душев­ном устро­е­нии моло­дого чело­века лишают его в буду­щем пол­но­цен­ных любов­ных пере­жи­ва­ний, в том числе и сек­су­аль­ных. Воз­ни­кают пре­пят­ствия для созда­ния пол­но­цен­ной семьи.

    Те, кто зани­ма­ется вос­пи­та­нием детей: роди­тели, вос­пи­та­тели, педа­гоги должны пом­нить, что цело­муд­рие – это чув­ство, кото­рое дается чело­веку с рож­де­ния, и в даль­ней­шем должно быть сохра­нено, взле­ле­яно, и бережно взра­щено. Труд­но­сти этого про­цесса заклю­ча­ются в том, что на цело­муд­рие непо­сред­ствен­ное вли­я­ние ока­зы­вает вся среда, в кото­рой раз­ви­ва­ется и фор­ми­ру­ется сего­дняш­ний чело­век.

    Как все самое ценное и чистое, цело­муд­рие, прежде всего, фор­ми­ру­ется и раз­ви­ва­ется в семье. По край­ней мере, семья может зало­жить тот фун­да­мент чистоты и проч­но­сти, кото­рый всегда помо­жет ребенку в труд­ную минуту про­ти­во­сто­ять греху. И даже, если чело­век падает, то именно основы любви, вер­но­сти, чести, при­ви­тые в дет­стве, дают ему силы под­няться, обра­титься к пока­я­нию.

    Семья начи­на­ется с вер­ного выбора. Как хочется сде­лать верный выбор и не оши­биться. Сде­лать выбор на всю жизнь!

    9. Про­блема супру­же­ской невер­но­сти

    Вне­брач­ные отно­ше­ния (пре­лю­бо­де­я­ние) – прак­ти­че­ски мало иссле­до­ван­ная область супру­же­ских отно­ше­ний. Науч­ное изу­че­ние их с помо­щью опро­сов, хотя бы и ано­ним­ных, явля­ется слож­ным делом, поскольку полу­ча­е­мая инфор­ма­ция свя­зана с тра­ди­ци­онно не одоб­ря­е­мым в обще­стве явле­нием, а, значит, может быть непол­ной или иска­жен­ной. При всех изме­не­ниях сек­су­аль­ной морали послед­них деся­ти­ле­тий в сто­рону боль­шей тер­пи­мо­сти, напри­мер, к добрач­ным связям, отно­ше­ние к вне­брач­ным связям зна­чи­тельно менее тер­пи­мое.

    Что же тол­кает чело­века к вне­брач­ным отно­ше­ниям?

    Хочется отме­тить, что зача­стую моти­вом, при­во­дя­щим к невер­но­сти, явля­ется эмо­ци­о­наль­ная неудо­вле­тво­рен­ность в браке одного или обоих супру­гов. Что же это такое?

    Эмо­ци­о­наль­ная неудо­вле­тво­рен­ность, тоска, уныние….

    «Узнал я, что бес уныния пред­ше­ствует бесу блуда и уго­тов­ляет ему путь», – пишет Иоанн Лествич­ник (Леств. Сл. 27, 49).

    Это утвер­жде­ние согла­су­ется с тем, что при­вы­ка­ние, ощу­ще­ние потери новиз­ны от отно­ше­ний – все это порож­дает, в част­но­сти, уны­ние. И изба­виться от этого состо­я­ния люди пыта­ются не глу­бо­ким ана­ли­зом этого состо­я­ния, не рабо­той по поиску при­чины внутри себя, а решают эту про­блему внеш­ним спо­со­бом, через внеш­ние объ­екты или новые отно­ше­ния.

    Однако, как известно, внут­рен­нюю пустоту ничем кроме Бога не запол­нить. И поэтому многие супру­же­ские пары изна­чально обре­чены про­хо­дить через кри­зисы. Муж­чина и жен­щина могут состо­ять в брач­ном союзе, но испы­ты­вать и тоску, оди­но­че­ство и бес­смыс­лен­ность бытия.

    Совре­мен­ный чело­век все больше при­уча­ется бежать от внут­рен­ней боли. Ситу­а­ция в семье часто может при­во­дить к состо­я­ниям, когда нам больно. Ведь больно бывает от самых близ­ких людей. Внут­рен­няя пси­хо­ло­ги­че­ская боль мно­гими свет­скими пси­хо­ло­гами трак­ту­ется, как что-то ино­род­ное, что надо быст­рее убрать, сде­лать так, чтобы стало ком­фортно и легко. Это про­ти­во­ре­чит пра­во­слав­ному под­ходу.

    В новых отно­ше­ниях чело­век пыта­ется спра­виться с той внут­рен­ней пусто­той, кото­рая в нем суще­ствует, путем страст­ных пере­жи­ва­ний новизны чувств и отно­ше­ний. И часто не пони­мает, что глу­бин­ная при­чина этой пустоты в его ото­рван­но­сти от Бога. Искать Бога в себе задача не легкая. Она тре­бует духов­ного муже­ства, тер­пе­ния. Тем более, если дается такое иску­ше­ние, как страсть.

    Страсть при­вле­кает, воз­буж­дает, манит. В ней есть опья­ня­ю­щая радость и ожи­да­ние, что вот теперь-то я и буду счаст­лив.

    Однако, если мы желаем духовно воз­рас­тать, то к своим кри­зи­сам внут­рен­ним и внеш­ним, к своей боли мы должны раз­вер­нуться с ува­же­нием. И посмот­реть на про­ис­хо­дя­щее с нами с без­услов­ным дове­рием Богу. И именно у Него чер­пать силы для того, чтобы справ­ляться с ситу­а­цией. Выдер­жи­вая ситу­а­цию и все труд­но­пе­ре­но­си­мые чув­ства, свя­зан­ные с ней, мы духовно раз­ви­ва­емся. Одно­вре­менно наши отно­ше­ния имеют шанс на раз­ви­тие. Если же мы, просто избе­гаем боли, заглу­шаем ее блуд­ными отно­ше­ни­ями (или любой другой формой зави­си­мо­сти), то тем самым мы утра­чи­ваем воз­мож­ность глу­бин­ной лич­ност­ной транс­фор­ма­ции в Боге.

    10. Обыч­ные заблуж­де­ния, харак­тер­ные для нару­ше­ния супру­же­ской вер­но­сти

    Воз­вра­ща­ясь к пороку пре­лю­бо­де­я­ния, можно ска­зать, что он, помимо самого страст­ного вле­че­ния, а иногда просто похот­ли­вого жела­ния, осно­вы­ва­ется еще и на несколь­ких вполне на­ивных повто­ря­ю­щихся заблуж­де­ниях.

    Поз­во­ля­ю­щий себе невер­ность в браке супруг убеж­дает себя, что «никто не узнает» его похож­де­ний. Но ведь сердце чув­ствует, что мисти­че­ски это не только не сокрыто ни от кого, но об этом знают вообще все: и небо, и земля, и дети, и жена или муж. И это сна­чала на не­осознаваемом уровне, а затем откро­ется воочию. Из свя­то­оте­че­ской лите­ра­туры мы знаем, что сопут­ству­ю­щими стра­стями, кото­рые под­дер­жи­вают блуд и вза­имно уси­ли­вают друг друга, явля­ются уныние, тще­сла­вие, объ­еде­ние и пьян­ство.

    Еще одна иллю­зия состоит в том, что в отно­ше­ниях телес­ных будто бы нет духов­ной пороч­но­сти. Это дей­стви­тельно иллю­зия. Чело­век как суще­ство целост­ное не может не участ­во­вать в каждом про­цессе цели­ком. Моно­гам­ный брак под­ра­зу­ме­вает от чело­века (муж­чины или жен­щины) пол­ного, целост­ного уча­стия в супру­же­ских отно­ше­ниях. Уча­стия духа, души и тела. И именно неже­ла­ние участ­во­вать цели­ком (а это про­ис­хо­дит при супру­же­ских изме­нах) при­во­дит к уси­ле­нию внут­рен­ней рас­щеп­лен­но­сти, а тем самым к уда­ле­нию от Бога.

    11. Духов­ный аспект нару­ше­ния супру­же­ской вер­но­сти

    Мы помним из Еван­гель­ского сюжета, что целост­ная струк­тура чело­века (дух-душа-тело) была нару­шена гре­хо­па­де­нием. Чело­век мучи­тельно стра­дает из-за нару­ше­ния своей целост­ной струк­туры. Прийти же к целост­но­сти воз­можно только осво­бо­див­шись от стра­стей. Блуд­ная страсть (как впро­чем, и любая другая страсть), уси­ли­вает эту рас­щеп­лен­ность.

    Она раз­ру­шает струк­туру лич­но­сти. Ведь чело­веку при­хо­дится скры­ваться, обма­ны­вать, забо­титься о том, чтобы не узнали об этом муж или жена. И даже если эта страсть совер­ша­ется довольно открыто, она, тем не менее, внут­ренне опу­сто­шает чело­века, духовно его обес­си­ли­вает. А это при­во­дит к тому, что про­ис­хо­дит отчуж­де­ние души от тела. В резуль­тате частой смены парт­не­ров чело­веку все труд­нее чув­ство­вать любовь или даже сим­па­тию. В какой-то момент, он с удив­ле­нием отме­чает, что просто пере­стает испы­ты­вать какие-то чув­ства. А зачем? Ведь они только мешают, при­во­дят к при­вя­зан­но­сти. Это неудобно, больно, неком­фортно.

    Чув­ства начи­нают отде­ляться от разума, от тела. Если вдруг и воз­никло какое-то чув­ство, то его надо пода­вить. Это лишнее, это мешает, создаст ненуж­ные про­блемы. Таким обра­зом, чело­век при­уча­ется просто сек­су­ально исполь­зо­вать дру­гого чело­века. А к своему телу отно­ситься как к машине. Начи­на­ется просто погоня за полу­че­нием сек­су­аль­ного удо­воль­ствия, кото­рое уди­ви­тель­ным обра­зом при­туп­ля­ется. Ведь все при­еда­ется. И блуд­нику тре­бу­ется все больше новых отно­ше­ний, новых связей. Но, к сожа­ле­нию, все они пере­стают удо­вле­тво­рять. 

    И дей­стви­тельно – это всегда некое душев­ное омертв­ле­ние, пуга­ю­щая пустота оди­но­че­ства. Блуд­ник – это образ духов­ного стран­ни­че­ства. Неда­ром блуд­ные дела назы­ва­ются похож­де­ни­ями. Блуд, блуж­да­ния, заблуд­ший, поте­рян­ный, бого­остав­лен­ный – все это один смыс­ло­вой сино­ни­ми­че­ский ряд.

    12. Пси­хо­ло­ги­че­ский подход к про­блеме нару­ше­ния супру­же­ской вер­но­сти

    Мы каса­емся сейчас важных вопро­сов. Они настолько сложны, что давая какие-то схемы и жест­кие пра­вила, мы рис­куем совер­шить непо­пра­ви­мую ошибку. Понятно одно, что сек­су­аль­ные отно­ше­ния только в браке в полной мере достойны, чисты и пре­красны. Однако, и там, если жела­ние сек­су­аль­ного насла­жде­ния ста­вится выше, чем добрые отно­ше­ния и пре­дан­ность супру­гов друг другу, то интим­ные отно­ше­ния могут пре­вра­щаться во зло. В этом случае утра­чи­ва­ется истин­ная духов­ная сущ­ность брака как воз­мож­ность сов­мест­ного воз­рас­та­ния в полную свою меру во Христе.

    При пси­хо­ло­ги­че­ском кон­суль­ти­ро­ва­нии семьи сразу можно заме­тить, что поня­тия измена и вер­ность носят субъ­ек­тив­ный харак­тер. Каждый парт­нер супру­же­ской пары и супру­же­ская пара в целом имеют свое соб­ствен­ное пред­став­ле­ние о вер­но­сти и измене. Понятно, что в пра­во­слав­ных семьях такое пред­став­ле­ние суще­ствует более опре­де­ленно. И этот момент явля­ется поло­жи­тель­ным фак­то­ром, когда при­хо­дится кон­суль­ти­ро­вать пра­во­слав­ную семью.

    По-раз­ному рас­смат­ри­вают семей­ные кри­зисы свет­ские и пра­во­слав­ные пси­хо­логи. Соот­вет­ственно, и выходы из них пред­ла­га­ются тоже разные.

    Тема отно­ше­ний муж­чины и жен­щины неис­чер­па­ема. Здесь легко ска­титься как в один полюс (хан­же­ство и мора­ли­за­тор­ство), так и в другой – после­до­вать девизу, что миром правит любовь, а, сле­до­ва­тельно, поз­во­лено и оправ­дано все то, что мы име­нуем любо­вью.

    И все же хочется отме­тить, что мы не при­зы­ваем к тому, что надо сохра­нять любые отно­ше­ния, во что бы то ни стало. Все мы совер­шаем ошибки. Есть браки, кото­рые изна­чально деструк­тивны. Воз­можно, реше­ние о вступ­ле­нии в брак при­ни­ма­лось без долж­ной сте­пени ответ­ствен­но­сти и без молит­вен­ного пред­сто­я­ния перед Богом. Тогда раз­ви­тие отно­ше­ний в браке может идти не в сто­рону вза­им­ного воз­рас­та­ния в Боге, а создает угрозу для физи­че­ского или пси­хо­ло­ги­че­ского состо­я­ния одного из супру­гов или детей. При таком вари­анте воз­мож­ным поло­жи­тель­ным выхо­дом для раз­ре­ше­ния этой ситу­а­ции будет являться развод.

    Довольно часты случаи в прак­тике кон­суль­ти­ро­ва­ния, когда люди обра­ща­ются и с тем, что они утра­тили спо­соб­ность любить и не спо­собны на дли­тель­ные отно­ше­ния. У них всегда есть парт­неры, но в душе оди­но­че­ство и боль.Это каса­ется и мужчин, и женщин.

    К сожа­ле­нию, про­ис­хо­дя­щие в обще­стве про­цессы по «лега­ли­за­ции секса» не могут не кос­нуться всех сфер, в том числе и прин­ци­пов пси­хо­ло­ги­че­ского кон­суль­ти­ро­ва­ния. В этом кон­тек­сте, как след­ствие ду­ховной и про­фес­си­о­наль­ной дегра­да­ции выгля­дят советы теперь уже многих секу­ляр­ных пси­хо­ло­гов, при­зы­ва­ю­щих к тому, что если, мол, у вас поло­вая несовмести­мость с мужем (женой), или депрес­сия, или еще какие-то труд­но­сти, то – заве­дите себе любов­ницу (любов­ника). Это не выход из ситу­а­ции. А всего лишь способ загнать про­блему вглубь.

    Мы оши­ба­емся, если думаем, что Цер­ковь запре­щает пре­лю­бо­де­я­ние про­сто из прин­ци­пов хри­сти­ан­ской морали. Не в этом дело. В браке муж и жена обра­зуют особое един­ство, а блуд создает тре­щину, раскол, черную дыру. Если в един­стве брач­ного союза в семье ощу­ща­лось при­сут­ствие Духа Свя­того, и это была какая-то невы­ра­зи­мая сло­вами теплая обста­новка любви и дове­рия, сов­мест­ной дея­тель­но­сти и радо­сти, то после совер­ше­ния пре­лю­бо­де­я­ния посте­пенно эта внут­рен­няя атмо­сфера семьи раз­ру­ша­ется.

    Часто дети начи­нают сразу реа­ги­ро­вать на то, что про­ис­хо­дит между роди­те­лями. Как самое слабое звено они пер­выми «берут на себя» ответ­ствен­ность за грехи роди­те­лей. Вирус греха пере­да­ется им. Не всегда, но довольно часто дети начи­нают плохо учиться, появ­ля­ются про­блемы в пове­де­нии, воз­ни­кают раз­ного рода зави­си­мо­сти. В опыте кон­суль­ти­ро­ва­ния стал­ки­ва­ешься посто­янно с тем, что дет­ские про­блемы – это послед­ствия глу­по­сти и гор­дыни роди­те­лей.

    Суще­ствуют семьи, в кото­рых роди­тели довольно циви­ли­зо­ванно рас­ста­ются, делая все воз­мож­ное, чтобы развод как можно меньше отра­зился на детях. Такое, к сча­стью, тоже встре­ча­ется.

    Как было ска­зано выше, только пси­хо­ло­ги­че­ски мы не в состо­я­нии спра­виться ни с одной стра­стью. Чело­век своими силами не может сде­лать ничего. И только обра­тив­шись за помо­щью к Духу Свя­тому, мы спо­собны меняться и про­дви­гаться на пути своего исце­ле­ния.

    Но что же все-таки делать, если у людей дей­стви­тельно суще­ствует несов­ме­сти­мость? В этом случае надо раз­би­раться в каждой кон­крет­ной ситу­а­ции, но твердо знать, что нрав­ствен­ное паде­ние не дает ни ду­шевного, ни физи­че­ского ком­форта. Напро­тив, такие советы порож­дают еще целый ряд про­блем и пережи­ваний.

    13. Гомо­сек­су­а­лизм

    На при­роду гомо­сек­су­аль­но­сти ни в меди­цине, ни в пси­хо­те­ра­пии нет одно­знач­ного ответа. Видимо, как и во всех откло­не­ниях (пер­вер­сиях) – они про­ис­хо­дят вслед­ствие того, что нару­шена целост­ность чело­века; и в иерар­хии дух-душа-тело телес­ное удо­воль­ствие зани­мает первое место.

    Можно посмот­реть на про­блему гомо­сек­су­аль­но­сти и таким обра­зом: это две лич­но­сти, два чело­ве­че­ских суще­ства, изна­чально «согла­сив­шихся» на то, чтобы оста­но­виться на душевно-плот­ских отно­ше­ниях. Муж­чину и жен­щину Бог создал для того, чтобы именно в своем союзе, в своем сопри­кос­но­ве­нии на всех уров­нях бытия была про­де­лана ими в браке духов­ная работа, при­но­ся­щая плоды.

    Про­жи­вая сов­местно в нор­маль­ном браке свое раз­ли­чие, пре­одо­ле­вая свою огра­ни­чен­ность вместе, на уров­нях тела, души и духа, два чело­века – муж­чина и жен­щина совер­шают подвиг в своем духов­ном раз­ви­тии. Одно­по­лые гомо­сек­су­аль­ные отно­ше­ния не могут иметь поло­жи­тель­ного духов­ного смысла, они осно­вы­ва­ются на отри­ца­тель­ной, демо­ни­че­ской духов­но­сти и сурово осуж­да­ются свя­тыми отцами.

    Как в браке есть своя тайна, тайна бла­го­че­стия, Истины и Правды, так и в блуде и в гомо­сек­су­аль­ных отно­ше­ниях тоже есть тайна, но тайна без­за­ко­ния и греха. Тайна бла­го­че­стия не навя­зы­вает себя, а сми­ренно и кротко воз­вы­ша­ется над нами. Тайна же блуда – манит, заиг­ры­вает, пре­льщает, обма­ны­вает, липнет.

    Чтобы про­ти­во­сто­ять блуду пси­хо­ло­ги­че­ски, необ­хо­димо про­ти­во­сто­ять в себе раз­ви­тию «блуд­ного созна­ния».

    В лече­нии зави­си­мо­стей довольно много вни­ма­ния уде­ля­ется пси­хо­ло­ги­че­скому душев­ному аспекту. Чтобы найти пра­виль­ные ори­ен­тиры, необ­хо­димо видеть, в какие ловушки ложных пси­хо­ло­ги­че­ских уста­но­вок мы попа­даем, если невни­ма­тельны к тому, что нам пре­под­но­сят в виде неких аксиом.

    Рели­ги­озно-нрав­ствен­ное нор­ми­ро­ва­ние поло­вых отно­ше­ний пред­по­ла­гало умения чело­века вла­деть собой, своими вле­че­ни­ями, жела­ни­ями (вла­де­ние нервно-пси­хи­че­скими про­цес­сами, моторно-дви­га­тель­ным аппа­ра­том). Это было вла­де­ние духа над плотью. Вла­де­ние собой начи­на­ется с овла­де­ния словом, своим созна­нием. Когда чело­век «спол­зает» с духов­ного уровня на душев­ный или плот­ский, тогда на­чинается про­цесс потери власти над собой. Че­ловек, не вла­де­ю­щий своими соб­ствен­ными эмо­ци­о­нально-воле­выми про­цес­сами, теряет себя.

    14. Нев­ро­ти­че­ская сек­су­аль­ная зави­си­мость как страх перед смер­тью

    Одер­жи­мость сексом помо­гает совре­мен­ному чело­веку скры­вать свой страх перед смер­тью. Мы, люди ХХI-го века, прак­ти­че­ски не защи­щены от этого страха, поскольку утра­тили веру в бес­смер­тие своей души, кото­рой были воору­жены поко­ле­ния, опи­рав­ши­еся на хри­сти­ан­ские дог­маты. И в связи с утра­той веры уте­ряна общезна­чи­мая цель в жизни. Смерть у чело­века неве­ру­ю­щего вызы­вает страх, и соот­вет­ственно, мысли о ней прак­ти­че­ски всегда подав­ля­ются.

    Полу­ча­ется, чтобы дока­зать свое бытие, свою потен­цию, чело­век стре­мится посто­янно дока­зы­вать себе, что он жив. Пси­хо­те­ра­певты экзи­стен­ци­аль­ного направ­ле­ния счи­тают, что поло­вая актив­ность – это самый удоб­ный способ заглу­шить внут­рен­ний ужас перед смер­тью, поскольку смерть есть символ абсо­лют­ной импо­тен­ции, пол­ного бес­си­лия и конеч­но­сти.

    Свою внут­рен­нюю опу­сто­шен­ность, состо­я­ния оди­но­че­ства, свя­зан­ные с отсут­ствием духов­ной жизни, чело­век, еще не всту­пив­ший в брак, пыта­ется запол­нить плот­скими душев­ными пере­жи­ва­ни­ями. Он даже не пони­мает, что про­блема его состо­я­ния лежит в другой плос­ко­сти. И в этом случае блуд ста­но­вится чем-то сродни нар­ко­тику. Дей­стви­тельно, сек­су­аль­ные отно­ше­ния без любви спо­собны давать на какое-то время успо­ко­е­ние, а потом все воз­вра­ща­ется с еще боль­шей силой.

    Таким обра­зом, воз­ни­кает зави­си­мость от ощу­ще­ний, свя­зан­ных с блудом. Она фор­ми­ру­ется и раз­ви­ва­ется, как и прочие формы зави­си­мо­стей.

    И, как любая форма зави­си­мо­стей, в своем глу­бин­ном вари­анте – это наше неосо­зна­ва­е­мое, непе­ре­но­си­мое пере­жи­ва­ние чув­ства бого­остав­лен­но­сти.

    В прак­тике семей­ного кон­суль­ти­ро­ва­ния суще­ствует форма работы, когда к кон­суль­танту обра­ща­ются пары перед вступ­ле­нием в брак. И вместе с ним буду­щие супруги про­яс­няют мотивы своего реше­ния, нали­чие общих цен­но­стей и смыс­лов, то есть того осно­ва­ния, на чем будет стро­иться семья.

    Эти кон­суль­та­ции про­во­дятся с целью помочь моло­дым людям сде­лать верный выбор при созда­нии семьи, про­яс­нить несо­от­вет­ствие в цен­но­стях, в вопро­сах вос­пи­та­ния буду­щих детей – опре­де­лить тем самым зону потен­ци­аль­ного кон­фликта.

    Очень часто бывает, что осно­вой, основ­ным моти­вом при созда­нии семьи служит сек­су­аль­ное вле­че­ние. Если это явля­ется основ­ной при­чи­ной, то несо­мненно, что при ути­ха­нии этого вле­че­ния люди начи­нают испы­ты­вать неудо­вле­тво­рен­ность в браке.

    15. Пси­хо­ло­ги­че­ские аспекты избав­ле­ния от блуд­ной стра­сти на основе аске­ти­че­ского учения борьбы с помыс­лами

    Чело­век, захва­чен­ный стра­стью, посте­пенно раз­ру­шает свою лич­ность.

    Первый шаг к осво­бож­де­нию от стра­сти-зави­си­мо­сти – это осо­зна­ние, что зави­си­мость сфор­ми­ро­ва­лась, и что она уже вла­деет тобой. До тех пор, пока чело­век думает, что он в любой момент сможет спра­виться само­сто­я­тельно, он нахо­дится в «оча­ро­ва­нии», т. е. не спо­со­бен реально оце­нить дей­стви­тель­ность и погру­жа­ется в зави­си­мость все больше. Созна­ние при этом всегда нахо­дит оправ­да­ние любому поступку.

    Если есть осо­зна­ние ситу­а­ции, осо­зна­ние своего бес­си­лия и жела­ние изба­виться от стра­сти, то, значит, и дадутся силы и воз­мож­но­сти с этим спра­виться. «Сила Моя в немощи совер­ша­ется» (2Кор.12:9).

    Гос­подь начи­нает помо­гать чело­веку тогда, когда он, осо­зна­вая свое бес­си­лие, тщет­ность всех своих усилий, взы­вает к Нему о помощи.

    Совре­мен­ному чело­веку, ори­ен­ти­ро­ван­ному на внеш­нюю жизнь и дея­тель­ность, необ­хо­димо учиться про­яв­лять вни­ма­ние к «своему внут­рен­нему чело­веку», то есть обу­чаться вни­ма­тель­ному наблю­де­нию за своими мыс­лями и чув­ствами. А также без лукав­ства осо­зна­вать, каким обра­зом фор­ми­ру­ются наши страст­ные жела­ния, как мы им пота­каем, интел­лек­ту­ально оправ­ды­ваем. Одним словом, исполь­зуя свя­то­оте­че­скую тер­ми­но­ло­гию, нам сле­дует обу­чаться трез­ве­нию и «духов­ной брани».

    Необ­хо­димо пом­нить, что самому чело­веку без Божией помощи с иску­ше­ни­ями не спра­виться. Но если про­сишь, даются бла­го­дат­ные силы про­ти­во­сто­ять им.

    Работа с помыс­лами – это целое искус­ство. Начи­наем с наблю­де­ния себя.

    16. Как вести работу по само­на­блю­де­нию

    Рабо­тая с кли­ен­тами, я часто реко­мен­дую на неко­то­рое время отло­жить «пле­не­ние». Ска­зать себе – это от меня никуда не денется. И посвя­тить пять-десять минут тому, чтобы опи­сать про­цесс «захвата помыс­лом». В созна­нии эти стадии иногда очень трудно отсле­дить. Когда мы запи­сы­ваем, то посте­пенно начи­наем улав­ли­вать, что за чем сле­дует. Тре­ни­ру­ется наше вни­ма­ние к внут­рен­ней жизни, «внут­рен­нему чело­веку». И вот после таких тре­ни­ро­вок чело­веку все лучше уда­ется улав­ли­вать начало – прилог. Все это начи­нает уда­ваться только тогда, когда полу­ча­ется наблю­дать за про­цес­сом внут­рен­ней брани немного со сто­роны.

    Важно пом­нить и такой момент, что пси­хика наша очень кон­сер­ва­тивна, инертна. Чтобы пере­учить себя мыс­лить и чув­ство­вать иначе, тре­бу­ется довольно много вре­мени. Обя­за­тельно будут «паде­ния». Однако не стоит опус­кать руки. Надо вновь и вновь про­дол­жать борьбу. Любой опыт «паде­ний» должен мак­си­мально осо­зна­ваться.

    Паде­ния должны нами про­жи­ваться с сокру­ше­нием и пока­я­нием, но не при­во­дить к отча­я­нию. Для раз­ви­тия про­цесса наблю­де­ния за помыс­лами полезно вести днев­ник. Про­пи­сы­вайте в своем днев­нике все моменты паде­ний и побед. Опи­сы­вать сле­дует как бы со сто­роны, ста­ра­ясь быть бес­страст­ным. И тогда навык работы с помыс­лами будет раз­ви­ваться, что поз­во­лит вырваться из плена греха.

    Опи­ра­ясь на свя­то­оте­че­ское учение борьбы со стра­стями, мы реко­мен­дуем «алго­ритм» осво­бож­де­ния от стра­сти, пред­ла­га­е­мый свя­ти­те­лем Фео­фа­ном Затвор­ни­ком.7

    Однако надо пом­нить, что это всего лишь схема. Кон­крет­ный живой пример работы всегда и слож­нее, и мно­го­гран­нее.

    В данном случае при­во­дится пример работы с блуд­ной стра­стью – зави­си­мость от про­смотра пор­но­сай­тов.

    17. Для дости­же­ния успеха необ­хо­димо сфор­ми­ро­вать креп­кое наме­ре­ние

    Первое, что необ­хо­димо – это про­яс­нить и укре­пить моти­ва­цию. А для этого надо отве­тить (жела­тельно пись­менно) на ряд вопро­сов: 

    1. поду­мать о том, как будет хорошо, когда я пре­одо­лею страсть блуда меня нала­дятся отно­ше­ния с девуш­ками, в даль­ней­шем я смогу создать хоро­шую семью; уйдет тре­вога, напря­же­ние; я стану радост­нее, внут­ренне сво­бод­нее…)
    2. почему мне не хочется бороться со стра­стью (я не верю, что у меня это полу­чится; мне при­дется уде­лять этому время, у меня его мало, мне надо обра­щать вни­ма­ние на свою внут­рен­нюю жизнь, а я это не умею….)
    3. опи­сать послед­ствия стра­сти (страх, что это повле­чет за собой оди­но­че­ство, не будет устой­чи­вых отно­ше­ний, не будет семьи, я все больше замы­ка­юсь от людей, при­вы­каю сни­мать напря­же­ние и тре­вогу таким спо­со­бом и не знаю, как это можно делать иначе…)
    4. твердо ли я реша­юсь на борьбу (см. п.1 да надо решаться, но справ­люсь ли?)
    5. моби­ли­зо­вать свою волю и попро­сить Бога о помощи (сам не справ­люсь, но с Божией помо­щью справ­люсь…)

    Утвер­диться в своем наме­ре­нии (моти­ва­ции) – важно, поскольку именно тут мы будем чер­пать силы при неуда­чах и ошиб­ках. Силы нам нужны для того, чтобы ни в коем случае не сда­ваться, а про­дол­жать рабо­тать над собой дальше. Успех обя­за­тельно придет, если набраться тер­пе­ния и всегда пом­нить, что без помощи Бога в этой борьбе не усто­ять.

    Вспом­ним, что страсть рож­да­ется в душе чело­века не сразу. Святые отцы гово­рят, что начи­на­ется она с при­лога (при­ра­же­ния). По-сла­вян­ски при­ра­зиться – значит столк­нуться с чем-то.

    18. Стадии фор­ми­ро­ва­ния стра­сти

    Про­цесс фор­ми­ро­ва­ния стра­сти условно раз­де­ляют на четыре стадии.

    Первая стадия – уви­деть в себе воз­ник­но­ве­ние при­лога.

    Прилог воз­ни­кает в созна­нии чело­века от впе­чат­ле­ний от уви­ден­ного, по какой-либо другой при­чине или как образ, навя­зан­ный врагом – диа­во­лом. Но прилог при­хо­дит помимо воли чело­века, без его соиз­во­ле­ния и уча­стия. Чело­век сам волен при­нять прилог в сердце или отри­нуть его.

    Вторая стадия – прилог принят, он уже обду­мы­ва­ется, дела­ется своим. Отцы назы­вают это также соче­та­нием или собе­се­до­ва­нием с помыс­лом.

    Третья стадия – это скло­не­ние к помыслу, или сосло­же­ние, когда воля чело­век уже под­чи­ни­лась вли­я­нию гре­хов­ной мысли и чело­век уже готов перейти к дей­ствиям. Мы помним слова Гос­пода в Еван­ге­лии: «Из сердца исхо­дят злые помыслы… (Мф.15:19). Грех начи­на­ется «со злого помысла» о нем. И апо­стол Иаков пишет: «Похоть же, зачав, рож­дает грех, а соде­ян­ный грех рож­дает смерть» (Иак.1:15).

    Чет­вер­тая стадияпле­не­ния помыс­лом. Гре­хов­ный помы­сел пере­хо­дит в дей­ствие (посту­пок, слова).

    Для чело­века неис­ку­шен­ного в духов­ной брани зара­же­ние страст­ными помыс­лами про­ис­хо­дит намного быст­рее. Началь­ные этапы раз­ви­тия помыс­лов (прилог-соче­та­ние-сосло­же­ние) часто про­хо­дят вообще не заме­чен­ными, и только на уровне пле­не­ния, если начи­на­ется борьба с раз­ви­ва­ю­щи­мися стра­стями, выхо­дят наружу.

    Мы гово­рили уже, что мысли наши далеко не всегда наши, а при­хо­дят от «врага». Зная это, Святые отцы пред­ла­гают не пугаться их, и не впа­дать в уныние от соб­ствен­ной гре­хов­но­сти. Это и есть один из момен­тов духов­ной брани. Помыс­лов не нужно бояться, но и не нужно бесе­до­вать с ними. А также сле­дует себя ограж­дать от иску­ше­ний. Ведь каждый чело­век сам хорошо знает, что для него явля­ется ситу­а­цией иску­ше­ния.

    Вот очень важный момент, на кото­рый обыч­ные пси­хо­логи не обра­щают вни­ма­ния и даже не рас­смат­ри­вают. Нам же сле­дует при­сталь­нее вгля­деться в него. То, о чем ска­зано ниже, откры­ва­ется нам только свя­то­оте­че­ским опытом.

    Необ­хо­димо вос­при­ни­мать помыслы как что-то внеш­нее, не име­ю­щее к нам отно­ше­ния. Необ­хо­димо пом­нить, что самому без Божией помощи с иску­ше­нием не спра­виться. А внут­ренне спо­койно, трезво наблю­дать за раз­ви­тием помысла может чело­век, уже име­ю­щий неко­то­рый духов­ной опыт и очи­щен­ное пока­я­нием созна­ние. В этом случае ему даются бла­го­дат­ные силы про­ти­во­сто­ять им.

    Итак, жела­ю­щему осво­бо­диться от стра­стей, надо обу­чаться тому, чтобы умерщ­влять дурные помыслы в заро­дыше, «раз­би­вать мла­ден­цев их о камень» (см.: Пс.136:9). А заро­дыш помысла есть (как уже было ска­зано выше) – прилог. 

    Начи­нать борьбу с помыс­лами необ­хо­димо с молитв ко Гос­поду, святым и ангелу-хра­ни­телю. Это важно для того чтобы мы удер­жи­ва­лись при­пи­сы­вать успехи духов­ной брани нашим соб­ствен­ным ста­ра­ниям, а только помощи Божией.

    19. Пример работы по само­на­блю­де­нию с помыс­лом блуда

    Пример тот же. Чело­век испы­ты­вает силь­ное иску­ше­ние войти в пор­но­сайт….

    Прилог

    Я сего­дня очень устал, пойду включу ком­пью­тер и рас­слаб­люсь…

    Что необ­хо­димо сде­лать, чтобы страсть не раз­ви­ва­лась дальше: я же знаю, что обя­за­тельно зайду в пор­но­сайт. Гос­поди, помоги мне удер­жаться!

    Соче­та­ние

    Да ничего осо­бен­ного, я просто включу и посмотрю почту, это ведь ничего не значит…

    Чтобы помы­сел не раз­ви­вался дальше надо пере­ло­жить мысли на благое.

    Да, но ведь я себя знаю, лучше, если я попро­бую рас­сла­биться иначе. Пойду – пока­та­юсь на вело­си­педе… Я знаю, что для меня лучше избе­гать пока иску­ше­ний.

    Сосло­же­ние

    Да ничего страш­ного, все сидят в этих сайтах. Никто от этого не умер. Да и вообще, почему именно сего­дня. Ведь я сейчас устал и какой… вообще мне нужен вело­си­пед?

    Тут необ­хо­димо до наступ­ле­ния пле­не­ния суметь посмот­реть на себя со сто­роны. Уви­деть свою духов­ную сла­бость и как, по сути во внут­рен­нем диа­логе про­ис­хо­дит обще­ние и раз­го­вор с бесом. И тогда реально задать себе вопрос: что я выби­раю Христа или дья­вола? (Гос­поди, помоги мне не пре­да­вать Тебя!)

    Пле­не­ние

    Да и вообще, причем здесь Хри­стос? Я думать об этом не хочу…

    При­ве­ден­ный пример не может слу­жить иде­аль­ной схемой во всех слу­чаях. Внут­рен­нюю жизнь чело­века конечно нельзя огра­ни­чи­вать схе­мами и алго­рит­мами. Но для луч­шего пони­ма­ния сути про­цесса нам при­хо­дится к этому при­бег­нуть. По-насто­я­щему работа с помыс­лами – это и есть суть пра­во­слав­ной аске­тики – науки из наук.

    В мона­сты­рях мона­ше­ству­ю­щие испо­ве­до­вали свои помыслы старцу. Нам, миря­нам, многим, лишен­ным духов­ного руко­вод­ства, необ­хо­димо не только избав­ляться от гре­хов­ных помыс­лов и не допус­кать их в свою душу, но и запол­нять ее мыс­лями дру­гими – и все это осва­и­вать личным опытом духов­ной брани.

    В идеале эта работа явля­ется частью аске­ти­че­ской прак­тики, выра­бо­тан­ной Восточ­ным хри­сти­ан­ством. Она при­во­дит к чистому созна­нию, внут­рен­нему без­мол­вию, к посто­ян­ному молит­вен­ному пред­сто­я­нию перед Богом – тому, что име­ну­ется в пра­во­слав­ной аске­тике ИСИ­ХАЗ­МОМ. Но это уже совсем другая тема для раз­го­вора. И нам сле­дует здесь оста­но­виться….

    20. Заклю­че­ние

    В заклю­че­нии хочется еще несколько слов ска­зать о том, что страсть (любая, не только страсть блуда) ведет нас к несво­боде, к внут­рен­нему раб­ству. В Новом Завете апо­стол Павел сго­во­рит: «К сво­боде при­званы вы, братья!» (Гал.5:13). 

    Мы же не умеем ею рас­по­ря­диться достойно, плохо пони­мая, что это за чув­ство (оно спо­собно вызвать тре­вогу) и под­ме­няем сво­боду свое­во­лием, тем самым попа­дая в раб­ство греха. Хри­сти­ан­ство – это даро­ван­ная нам воз­мож­ность обре­сти сво­боду во Христе.

    «И позна­ете истину, и истина сде­лает вас сво­бод­ными» (Ин.8:32)

    Если мы хотим полу­чить устой­чи­вый резуль­тат в борьбе со стра­стью, то необ­хо­димо рабо­тать в направ­ле­нии раз­ви­тия своего хри­сти­ан­ского миро­воз­зре­ния.

    Без личной уко­ре­нен­но­сти в хри­сти­ан­ском созна­нии чело­веку с этой про­бле­мой не спра­виться в силу того, что обще­ство в целом, как оно сейчас отно­сится к греху, явля­ется мощным фак­то­ром, порож­да­ю­щим иску­ше­ния.

    Про­цесс выстра­и­ва­ния хри­сти­ан­ского миро­воз­зре­ния не быст­рый, а вре­ме­нами труд­ный и болез­нен­ный, каким явля­ется про­цесс любого рож­де­ния. А здесь про­ис­хо­дит рож­де­ние новой лич­но­сти во Христе. Пра­во­слав­ная Цер­ковь дает нам воз­мож­ность при­не­сти пока­я­ние. И это един­ствен­ная воз­мож­ность пере­смот­реть свои поступки, мысли и чув­ства, чтобы уйти от соблаз­нов повто­ре­ния, и одно­вре­менно не впасть в состо­я­ние тоски и уныния от осо­знан­но­сти своей гре­хов­но­сти и нищеты духов­ной.

    У нас всегда есть выбор – уми­рать от голода в чужой стране, пася свиней, как это делал блуд­ный сын, или вер­нуться в дом Отца. (Лк.15:16)


    Исполь­зу­е­мая лите­ра­тура:

    Реко­мен­ду­е­мые статьи

    Психология конструирует гендерные различия в конце 19 века

    Калкинс, М. (1896). Сообщество идей мужчин и женщин. Психологический обзор, 2,

    426–430.

    Карпентер, ВБ (1894 г.). Принципы психической физиологии. Нью-Йорк: Эпплтон.

    Корриган, Дж. (2002). Дело сердца: религия и эмоции в 19 веке.

    Беркли: Издательство Калифорнийского университета.

    Creese, MRS (1998). Дамы в лаборатории? Американские и британские женщины в

    науке, 1800–1900 гг.: обзор их вклада в исследования.Лондон: Пугало

    Пресса.

    Дойчер, П. (2004). Происхождение мужчины и эволюция женщины. Гипатия, 19,

    35–55.

    Диксон, Т. (2001). Психология эмоций в Британии и Америке

    XIX века. Осирис, 16, 288–320.

    Диксон, Т. (2003). От страстей к эмоциям. Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.

    Дразнин Ю.К. (2001). Домохозяйка из среднего класса викторианского Лондона: чем она занималась весь день.

    Вестпорт, Коннектикут: Greenwood Press.

    Эллисон, Дж. (1999). Слезы Катона и создание англо-американских эмоций. Чикаго:

    University of Chicago Press.

    Эрскин, Ф. (1995). Происхождение видов и наука о женской неполноценности. В D.

    Amigoni & J. Wallace (Eds.), Чарльз Дарвин Происхождение видов: новые междисциплинарные

    эссе (стр. 95–121). Нью-Йорк: Издательство Манчестерского университета.

    Фридман, П. (1998). Крестьянский гнев в позднем средневековье. В Б.H. Rosenwein (Ed.),

    Прошлое гнева: социальное использование эмоции в средние века (стр. 171–188). Итака,

    , Нью-Йорк: Издательство Корнельского университета.

    Гардинер, Х. Н., Меткалф, Р., и Биби-Центр, Дж. Г. (1937). Чувства и эмоции:

    история теорий. Нью-Йорк: американец.

    Гулд, С. Дж. (1981). Неправильное измерение человека. Нью-Йорк: Нортон.

    Холл, Г. С. (1891 г.). Содержание мыслей детей при поступлении в школу. Педагогическая

    семинария, 1(июнь), 139 –173.

    Холл, Г. С. (1894 г.). Университеты и подготовка профессоров. Форум, 17, 297–309.

    Холл, Г. С. (1906 г.). Вопрос о совместном обучении. Журнал Манси, 34, 588–592.

    Хокинс, М. (1997). Социальный дарвинизм в европейской и американской мысли, 1860–1945 гг.

    Кембридж, Англия: Издательство Кембриджского университета.

    Херле А. и Роуз С. (ред.). (1998). Кембридж и Торресов пролив: столетние очерки

    об антропологической экспедиции 1898 года.Кембридж, Англия: Кембриджский университет

    Press.

    Хоманс, М. (1998). Королевские представления: королева Виктория и британская культура, 1837–

    1876 . Чикаго: University of Chicago Press.

    Хрди, С. Б. (2000). Повышение сознания Дарвина: Половой отбор и догоминидные

    истоки патриархата. В К. Блейкмор и С. Айверсон (ред.), Гендер и общество (стр.

    143–199). Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

    Херли, К. (1996).Готическое тело: сексуальность, материализм и вырождение в конце

    годов. Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.

    Джекман, М. Р. (1994). Бархатная перчатка: Патернализм и конфликт в гендерных, классовых и

    расовых отношениях. Беркли: Калифорнийский университет Press.

    Лэдд, Г. Т. (1894 г.). Букварь психологии. Нью-Йорк: Скрибнер.

    Лакер, Т. (1990). Занятие сексом: тело и пол от греков до Фрейда. Кембридж,

    Массачусетс: Издательство Гарвардского университета.

    Leyens, J.-P., Paladino, P.M., Rodriguez-Torres, R., Vaes, J., Demoulin, S., Rodriguez-

    Perez, A., & Gaunt, R. (2000). Эмоциональная сторона предрассудков: приписывание

    вторичных эмоций ингруппам и аутгруппам. Личность и социальная психология

    Обзор

    , 4, 186–197.

    Лейенс, Х.-П., Родригес-Перес, П.А., Родригес-Торрес, Р., Гонт, Р., Паладино, М.-П.,

    108 ЩИТЫ

    Чего на самом деле хотят женщины?

    Чего хотят женщины?

    Зигмунд Фрейд лихо задал вопрос, но у него не было ответа.Даже сегодня вопрос о том, что движет женским сексуальным желанием, продолжает звучать. Окончательные ответы оказались неуловимыми.

    Считается, что люди хорошо понимают, чего хотят мужчины. В целом их половое влечение упорядочено, последовательно и узко направлено. Гетеросексуальный мужчина гетеросексуален. Если вы покажете ему гетеросексуальный секс, его сексуальная физиология и субъективное желание возрастут в тандеме. Гомосексуальный секс оставит его холодным как физически, так и эмоционально. У мужчин наблюдается превосходное соответствие между физиологическим возбуждением (измеряемым по припухлости полового члена) и уровнем сообщаемого желания.

    Успех Виагры демонстрирует простоту мужского механизма. Виагра не воздействует на желание, а работает за счет увеличения притока крови к половым органам, обеспечивая эрекцию. Это, по-видимому, все, что нужно во многих случаях. Пока пенис поднимается, желание уже ждет.

    С женщинами дело обстоит иначе. Женский организм, как показывают исследования, все любит или, по крайней мере, на все реагирует (или не знает, что ему нравится, скажут некоторые циники). Женское физиологическое возбуждение (измеряемое по вагинальной смазке) возникает в ответ на просмотр практически любого типа сексуальной активности: мужчина с женщиной, женщина с женщиной, мужчина с мужчиной.Даже наблюдение за сексом между обезьянами бонобо стимулирует физиологическое возбуждение у женщин.

    Канадские исследователи Келли Сущински и Мартин Лалумьер предположили, что этот всеобъемлющий паттерн возбуждения является эволюционной адаптацией. Согласно этой теории, влагалище немедленно становится влажным при любом намеке на сексуальную активность поблизости, чтобы защитить женщину от травм в случае изнасилования или сексуального насилия. Это возбуждение не обязательно связано с сексуальными желаниями, намерениями или предпочтениями женщины.Ведь женщины не очень хотят заниматься сексом с бонобо.

    Действительно, оказывается, что, в отличие от мужчин, объективные телесные реакции женщин не отражают их субъективных психических желаний. Это одна из причин, по которой Виагра не действует на женщин. Физическая готовность не подразумевает желания. То, что женщина может заниматься сексом, не означает, что она этого хочет.

    Так что она хочет?

    На этот вопрос, как интуитивно понял Фрейд, ответить непросто.

    С одной стороны, имеются убедительные доказательства того, что женщины ищут и придают большое значение чувству близости и эмоциональной близости со своими сексуальными партнерами.Причины этого кажутся ясными и логичными: имея только одну матку, которая может быть заполнена одним плодом за раз, женщина не получает очевидных эволюционных преимуществ от беспорядочных половых связей. Для женщин, у которых нет семени для распространения, секс с большим количеством людей не приводит к увеличению потенциального генетического потомства. Более того, женщины подвергаются более высокому, чем мужчины, риску сексуального насилия и заболеваний, передающихся половым путем, не говоря уже об уникальном риске беременности. Женщинам стоит быть осторожными в выборе сексуальных партнеров.

    Кроме того, женский оргазм менее надежен, чем мужской, поэтому их шансы получить удовольствие от случайного или анонимного секса ниже.Женщине, которая хочет увеличить свои шансы на получение удовольствия и свести к минимуму вероятность причинения вреда, лучше хорошо узнать своего партнера, прежде чем она приступит к сексу. Из этой логики следует утверждение, что женщины биологически запрограммированы хотеть отношений, а не секса; что им нужны стабильные интимные отношения, чтобы чувствовать возбуждение, и поэтому они созданы для сексуальной моногамии и брака.

    Проблема решена?

    Не так быстро. Во-первых, более поздние исследования показывают, что гендерные различия в зарегистрированном количестве сексуальных партнеров уменьшаются или полностью исчезают, если женщинам говорят, что они подключены к детектору лжи и что информация, которую они предоставляют, останется конфиденциальной.Другими словами, когда женщины чувствуют себя в достаточной безопасности или иным образом вынуждены говорить правду о своем сексуальном поведении, история, которую они рассказывают, больше напоминает мужскую историю.

    Более того, если женщины верят, что им не причинят вреда и что секс будет хорошим, их готовность вступать в случайные половые связи равна готовности мужчин. Согласно работе психолога-эволюциониста Дэвида Басса, женская склонность к блуждающему взгляду также может быть выведена из самого явления мужской ревности, которое распространено во всех обществах и постоянно связано с мужскими страхами потенциального рогоносца.Если женщины действительно не хотят внебрачного секса, то почему мужчины такие подозрительные и ревнивые? Зачем ставить знаки остановки на улице без движения?

    Во-вторых, недавние исследования показывают, что человеческая сексуальность приспособлена к конкуренции сперматозоидов. Другими словами, наше эволюционное прошлое запрограммировало женщин искать секса с разными мужчинами в короткие сроки, и их сперматозоиды конкурируют внутри вагинально за право отцовства. Итак, хотя у женщин может не быть собственного семени для распространения, у них есть несколько разновидностей мужских семени на выбор.Недавние исследования показывают, что объекты женского сексуального влечения меняются в зависимости от менструального цикла. В фертильные дни женщины, как правило, предпочитают мужчин с высоким уровнем тестостерона, которые не являются хорошими кандидатами на моногамию, но имеют здоровые мужские гены. Трудно оценить, сколько замужних женщин тайно действуют в соответствии с этим импульсом, но этот тип «браконьерства спермы» кажется вполне нормативным среди наших родственников-приматов.

    Мужчины, в свою очередь, тоже созданы для этого соревнования спермы. Биолог Робин Бейкер из Манчестерского университета обнаружил, например, что количество спермы, выделяемой мужчиной во время полового акта с женой, зависит не от времени последней эякуляции мужчины, а от времени, прошедшего с момента его последнего секса с женой.Если прошло много времени (что повышает вероятность того, что чужое семя попало во влагалище его жены), эякулят мужа содержит больше сперматозоидов, что увеличивает его конкурентные шансы. Секс после долгой разлуки имеет тенденцию быть более интенсивным и продолжительным. Это связано с тем, что длительный половой акт увеличивает шансы женщины на достижение оргазма. Согласно исследованию Бейкера и биолога Марка Беллиса, сокращения мышц матки, сопровождающие женский оргазм, помогают удерживать сперму во влагалище и продвигать ее к яичникам и оплодотворению.

    Кроме того, данные свидетельствуют о том, что женщины инициируют развод чаще, чем мужчины, и получают меньше пользы от брака, чем мужчины, в отношении показателей здоровья, счастья и богатства. Кроме того, как хорошо известно клиническим психологам и консультантам по вопросам брака во всем мире, многие женщины, которые чувствуют близость с любящим партнером, тем не менее не испытывают к нему страсти. Австралийский исследователь Лоррейн Деннерштейн обнаружила, что снижение либидо у женщин в зрелом возрасте тесно связано с потерей сексуального интереса к их давним партнерам.

    Если моногамия, близость и общение являются двигателями женского желания, почему так много женщин не могут зажечься от знакомого и верного мужчины? Почему их страсть угасает в браке? Почему они будут стремиться тайно пастись на чужих пастбищах? Почему они не получают больше пользы от моногамного устройства? Почему они охотнее разбивают его?

    В свете результатов новых исследований старый нарратив о том, что женщины желают отношений, а не секса, и, таким образом, созданы для моногамии, начинает рушиться.Вместо этого возникает новый нарратив, в котором женское сексуальное желание является мощным, гибким, сложным и даже подрывным.

    В качестве дополнительного доказательства психолог развития Лиза Даймонд из Университета штата Юта обнаружила, что многие женщины воспринимают свои сексуальные интересы как текучие и открытые, охватывающие в разное время мужчин или женщин, или и тех, и других. Ричард Липпа из Калифорнийского государственного университета обнаружил, что в отличие от мужчин, чей сексуальный аппетит сужается по мере его увеличения, сексуально заряженные женщины проявляют все более открытую ориентацию.Женщины с более высоким либидо чаще испытывают влечение к представителям обоих полов.

    Марта Мина, исследователь из Университета Невады, провокационно утверждала, что организующим принципом женской сексуальности является желание быть желанной. По ее мнению, деликатный, осторожный парень, который вежливо думает о вас и спрашивает, нормально это или нет, — это парень, который может оправдать ожидания вашей гендерной политики ( относится ко мне как к равному; уважает меня; общается со мной). со мной ) и предпочтений твоих родителей, но он может и ввести тебя в половую кому — не вопреки этим качествам, а благодаря им.

    Женское желание, согласно Меане, активизируется, когда женщина чувствует себя всецело желанной, а не разумно обдуманной. На этой фантазии построена женская эротическая литература, включая все эти оттенки серого. Сексуальное желание с этой точки зрения не работает в соответствии с нашими ожиданиями и социальными ценностями. Желание ищет путь желания, а не путь праведности. Он процветает не в социальном порядке, а в его отрицании. Это одна из причин, по которой все религии и общества пытаются контролировать, сдерживать, ограничивать и перенаправлять его.

    Marta Meana предлагала мужчинам и женщинам смотреть эротические фотографии контакта между мужчиной и женщиной и отслеживать движения глаз участников. Она обнаружила, что мужчины и женщины сосредотачиваются на разных аспектах сексуального процесса. Мужчины смотрели на женщин, в то время как женщины одинаково смотрели на оба пола. Они сосредоточились на лице мужчины и теле женщины. Их возбуждало, видимо, желанное женское тело, с которым они отождествляют себя, и похотливый взгляд мужчины, которого они жаждут.

    Вопреки общепринятому мнению, Мина утверждает, что женская сексуальность более эгоцентрична, чем мужская.Если оставить в стороне причитания Мика Джаггера, мужские фантазии сосредоточены на том, чтобы доставлять удовольствие, а не получать его. Мужчины видят в своих фантазиях себя, доводящих женщину до оргазма, а не себя. Женщины видят мужчину, воспламененного неудержимой похотью к ним, доводящей их до экстаза. Мужчины хотят возбуждать женщин. Женщины хотят, чтобы мужчины возбуждали их. Быть желанной — вот настоящий женский оргазм, — говорит Мина, и ее слова звучат как правда. В конце концов, не будет ли больше женщин ревновать к желанной женщине, которая не может испытать оргазм, чем к оргазмирующей женщине, которую не хотят?

    Меана утверждает, что этот аспект женской сексуальности объясняет распространенность фантазий об изнасиловании в репертуаре женских фантазий.Фантазии об изнасиловании в этом понимании на самом деле являются фантазиями о капитуляции, не из-за мазохистского стремления к причинению вреда или наказания, а из-за женского желания быть желанной мужчиной до такой степени, что он выходит из-под контроля. Согласно этой логике, фантазия фактически сводится к добровольной капитуляции после того, как желанный мужчина в своей неспособности остановить себя подтвердит высшую желанность женщины.

    Согласно этой точке зрения, моногамный брак работает для женщин на определенном уровне: он обеспечивает безопасность, близость и помощь с детьми.Но это также душит женское сексуальное желание. Как недавно написала озорная писательница Тони Бентли: «Практически не существует женской сексуальной проблемы — гормональной, менопаузальной, оргазмической или просто старой незаинтересованности, — которую не решил бы — та-да! — новый любовник».

    В конце концов, накапливающиеся свидетельства, кажется, выявляют парадоксальный элемент в основе женского желания, напряжение между двумя конфликтующими мотивами. С одной стороны, это стремление к стабильности, интимности и безопасности — представьте себе пламя на газовой плите: контролируемое, утилитарное, домашнее и годное для приготовления обеда.С другой стороны, это потребность чувствовать себя тотально, неконтролируемо желанным, объектом грубой, первичной похоти — горящим домом.

    Сила страсти | Психология сегодня

    Меня часто спрашивают, что движет успешными людьми. Ответ прост — страсть.

    «Всепоглощающая страсть — это последнее, о чем вы думаете перед сном, и первое, о чем вы думаете, когда просыпаетесь», — говорит Брайан Шварц, автор отмеченной наградами серии 50 интервью Это похоже на зависимость, и если бы кто-то сказал вам остановиться, вы бы не смогли от нее отказаться.» Шварц объясняет, что тех, кому посчастливилось распознать и реализовать свою страсть(я), на самом деле не волнует, платят им за это или нет. Это часть их цели, их призвания в жизни, и без этого чего-то не хватает.

    Джон Максвелл, мотивационный спикер и автор книг о лидерстве, описывает страсть как «топливо для воли». Страсть, говорит Максвелл, превращает «надо» в «хочется».» он придерживается позиции, что если вы хотите чего-то достаточно сильно, вы найдете в себе силу воли, чтобы добиться этого, и вы не перестанете пытаться, пока не добьетесь этого.

    Лайф-коуч Ян Гордон описывает страсть как «сущность обязательств». Она говорит: «Страсть — это то, что нас глубоко волнует. Это огонь изнутри и то, что мотивирует нас. Когда страсть отсутствует, наши действия теряют смысл, и мы не получаем желаемых результатов… страсть — это семя из какое обязательство расцветает!»

    Однако следовать своей страсти не так просто и не так легко, как это кажется некоторым.Да, мы все слышали истории о тех моментах, которые случаются раз в жизни, когда то, что кто-то любит делать, падает прямо им в руки. Однако это скорее редкое исключение, чем правило. Для большинства людей, чтобы найти время в своей жизни для того, чтобы заниматься любимым делом, требуется терпение, тяжелая работа и настойчивость.

    Это также зависит от того, чем вы увлечены. Некоторым людям посчастливилось иметь увлечения, которые хорошо вписываются в бизнес-модель или мир бизнеса, поэтому, если они будут достаточно усердно работать, достаточно терпеливы и настойчивы, они смогут превратить свое увлечение в реальную карьеру.К сожалению, так бывает не у всех. Но это не значит, что вы должны отказаться от своей страсти.

    Работа – это только одна составляющая нашей жизни (или так и должно быть). Если вы увлечены тем, чтобы накормить бедных или помочь бездомным, вам не нужно устраиваться на работу в бесплатную столовую или в приют для бездомных. Вам просто нужно взять на себя обязательство найти время и возможности, чтобы выйти и помочь. В сегодняшнем перегруженном графиком мире трудно ли выкроить время, чтобы заняться тем, что вы действительно любите? Это, безусловно, может быть.Но никто из тех, кто серьезно говорит о том, чтобы преследовать свою страсть, никогда не говорит, что это легко. Однако они недвусмысленно говорят, что это стоит затраченных усилий.

    Наконец, как отмечает Шварц, важно помнить, что для роста страсти требуется топливо, и один из лучших способов получить это топливо — поделиться им с другими. «Точно так же, как растению нужна вода, вашу страсть нужно каждый день немного подпитывать, чтобы она выросла до такой степени, что она станет очевидной для вас и остального мира», — говорит Шварц.

    Нет никакой страсти в том, чтобы играть по-крупному — соглашаясь на жизнь, которая меньше той, на которую вы способны. — Нельсон Мандела

    © 2013 Шерри Бург Картер, Все права защищены

    Следите за доктором Бургом Картером в Facebook, Twitter и на странице автора Amazon.

     

    Страсть превосходит любовь к сексу в отношениях

    Мужчины инициируют секс более чем в три раза чаще, чем женщины в длительных гетеросексуальных отношениях.Тем не менее, предыдущие исследования показывают, что секс случается гораздо чаще, когда женщина проявляет инициативу, предполагая, что именно женщина устанавливает ограничения в большей степени, чем мужчины.

    Психологи из NTNU исследовали, какие еще факторы влияют на частоту половых актов у пар, состоящих в длительных отношениях.

    Два фактора определяют, насколько часто женщины вообще проявляют инициативу.

    Отношение к случайным половым связям

    Большую роль играет отношение женщин к случайному сексу, что может показаться странным на первый взгляд, когда речь идет о сексе в длительных отношениях.Потому что мы не говорим об экстрапарных делах.

    «Эта мера показывает, насколько женщины различают сексуальные аспекты отношений и их реляционные и эмоциональные аспекты», — говорит профессор Лейф Эдвард Оттесен Кеннэйр с факультета психологии NTNU.

    Женщины, более открытые для случайных сексуальных отношений, в большей степени различают положительные, физические аспекты секса и реляционные и эмоциональные аспекты отношений.Таким образом, ссора из-за тарелок или из-за того, кто пылесосил последним, может не иметь решающего значения для того, вступит ли пара в половой акт.

    Часто вопрос о том, занимается ли кто-то сексом или нет, является компромиссом между сторонами, и женщины, которые больше различают секс и другие аспекты, вероятно, более склонны к компромиссу. Мужчины готовы к сексу в гораздо большей степени, вне зависимости от его установок.

    Но отношение женщины к краткосрочным сексуальным связям, ее социально-сексуальная ориентация — не единственный фактор.

    Нужно иметь страсть

    «Страсть в отношениях имеет большое значение для частоты половых актов», — говорит Тронд Вигго Гронтведт, научный сотрудник факультета психологии, который является первым автором недавно опубликованной статьи в журнале Evolutionary Behavioral Sciences .

    Психологи из NTNU рассмотрели в своем исследовании несколько факторов, например, насколько люди счастливы в своих отношениях, насколько они преданы своему партнеру, насколько они близки, насколько они доверяют друг другу и любви между ними.

    Все эти факторы, безусловно, имеют свои хорошие стороны. Но это не так просто, как больше секса только потому, что пара любит и доверяет друг другу. Только страсть в отношениях может помочь предсказать частоту секса.

    «На самом деле страсть — единственный из этих факторов, который имеет значение. Мы не обнаружили никакой связи между какими-либо другими аспектами и тем, как часто люди занимаются сексом в паре», — говорит Гронтведт.

    В исследовании приняли участие 92 пары в возрасте от 19 до 30 лет.Продолжительность отношений варьировалась от одного месяца до девяти лет, в среднем чуть менее двух лет. Пары занимались сексом в среднем два-три раза в неделю.

    Желание других снижает страсть

    Чем дольше длились отношения, тем реже пары занимались сексом. И еще один фактор, в частности, снижает частоту.

    «Любовь — это механизм обязательств, и в отношениях меньше страсти и желания, если партнер больше интересуется другими», — говорит Кеннэйр.

    «Сильные сексуальные фантазии о ком-то другом, кроме партнера, плохо сочетаются со страстью в отношениях», — говорит доцент Монс Бендиксен, также работающий на кафедре психологии.

    Только женские установки решающие

    «Возможно, самое замечательное открытие состоит в том, что только отношение женщины к случайному сексу влияет на частоту половых актов», — говорит Кеннэйр.

    Однако результаты могут быть применимы не ко всем культурам, отмечает Бендиксен.Они в первую очередь относятся к обществам с большим гендерным равенством и женским сексуальным контролем.

    ###



    Журнал

    Эволюционные поведенческие науки

    Отказ от ответственности: AAAS и EurekAlert! не несут ответственности за достоверность новостных сообщений, размещенных на EurekAlert! содействующими учреждениями или для использования любой информации через систему EurekAlert.

    границ | Я хочу только страстных отношений: вы готовы к этому?

    Введение

    Эми: Когда мы встречались, он обычно смотрел мне в глаза и в зависимости от того, с каким лицом я приходила — выражая надежду или желание или очарование, то… он улыбался.

    Эми рассказывает об отношениях с мужчиной, иллюстрируя влияние коммуникативного акта на ее отношение перед свиданием с ним. Ситуация, которую она описывает, показывает силу невербального общения (смотрение мне в глаза) в социальном взаимодействии, потому что жесты и выражения, которыми они делились, освещают то, как произойдет их «встреча».В этом конкретном взаимодействии отношение мужчины согласуется с тем, что предыдущие исследования в области гендерных исследований определили как Новую Альтернативную Маскулинность (НАМ). В частности, как и мужчина в нашем примере, те, кто воплощают желание модели ДН и выбирают девушек, которые сильно желают иметь отношения с такими же мужчинами, как они. Следовательно, коммуникативные акты, лежащие в основе этого примера, лежат в основе этой статьи, посвященной использованию языка в гетеросексуальных сексуально-аффективных отношениях. В нем представлены и обсуждаются данные о социальных взаимодействиях в контексте сексуально-аффективных отношений и демонстрируются способы, которыми мужчины, чьи установки связаны с моделью ДН, осуществляют эти коммуникативные акты в различных контекстах, а также некоторые из возникающих в результате эффектов на женщин.

    Исследования проанализировали последствия коммуникативных актов мужчин на отношение женщин в рамках гегемонистской модели маскулинности (Gordon, 1997; Georgakopoulou, 2005). В последнее время эта дискуссия углубляется за счет речи и коммуникативных действий до определения, например, согласия в сексуальных отношениях, помимо использования слов для предотвращения принудительного доминирующего дискурса (Flecha et al., 2020). В том же ключе разные авторы исследовали влияние гегемонистской маскулинности на существование принудительного доминирующего дискурса, связывающего влечение с насилием.В этой области пионерское исследование Пучверт проанализировало модель влечения девочек-подростков (в возрасте 13–16 лет) к мальчикам с агрессивным отношением и поведением или мальчикам с ненасильственным поведением в европейских средних школах (Англия, Испания, Кипр и Финляндия). Результаты показывают существование принудительного доминантного дискурса, связывающего влечение с насилием и влияющего на процессы социализации многих девочек в период пробуждения их сексуально-аффективных отношений, что, как было показано, является фактором риска гендерного насилия (Puigvert et al., 2019). Точно так же разные авторы сосредоточились на роли использования языка в отношении привлекательности и продемонстрировали, как участие в гегемонистских дискурсах маскулинности может привести к воспроизведению и усилению гегемонистской модели маскулинности в социальных взаимодействиях (Kiesling, 2005; Richardson, 2010).

    В нынешних диалогических обществах гегемонистская модель мужественности сосуществует с появлением подхода «Новые альтернативные маскулинности» (НАМ), который показывает разные способы понимания и воплощения мужественности.Мужчины, которые сочетают в себе влечение и равноправие и генерируют сексуальное влечение у женщин, представляют эти типы мужественности – ДН – и они более активно работают против гендерного насилия вместе с женщинами (Flecha et al., 2013). В этой работе мы утверждаем, что социальные взаимодействия с мужчинами из неприсоединения могут открыть новые возможности для создания условий возбуждения, когда женщины встречаются с ними. Мало известно о коммуникативных ситуациях в результате использования языка ДН в гетеросексуальных сексуально-аффективных отношениях, которые способствуют созданию этих условий, которые могут трансформировать прежний принудительно-доминантный дискурс и его последствия для женщин.В этой статье рассматривается этот вопрос, представляя доказательства, основанные на коммуникативных актах мужчин, исполняемых по модели NAM. Кроме того, в нем исследуется влияние на женщин использования «языка желания».

    Эта статья состоит из четырех разделов. Во-первых, мы представляем современное состояние синергии между коммуникативными актами, моделями мужественности и последствиями для женщин. Анализ коммуникативных актов, совершаемых мужчинами из ДН, является относительно новым, а теоретические и эмпирические вклады исходят из различных дисциплин, что способствует лучшему пониманию этого явления.После контекстуализации темы мы представляем методологию исследования и вопросы исследования. В-третьих, мы обсуждаем результаты коммуникативных историй повседневной жизни и, наконец, переходим к выводам, чтобы рассмотреть потенциальные разработки в этой области исследований в будущем.

    Коммуникативные акты, модели мужественности и влияние на женщин

    Коммуникативные акты широко анализировались с социолингвистической и прагматической точек зрения (Searle, 1969; Reich, 2011).В этой области интенциональность, лежащая в основе каждого речевого акта, имеет решающее значение для понимания коммуникативной роли языка. Анализ Серла интенциональности, стоящей за высказываниями людей (Searle, 1969; Searle et al., 1983), хорошо известен. Однако анализ коммуникативных актов рассматривает не только интенциональность per se , но и ее отношение к последствиям взаимодействия между всеми вовлеченными участниками. Степень, в которой в коммуникативной ситуации присутствуют силовые или диалогические взаимодействия, объясняет, являются ли отношения более или менее диалогическими или эгалитарными в самых разных повседневных жизненных ситуациях (Soler and Flecha, 2010).Сюда входят также те встречи в гетеросексуальных сексуально-аффективных отношениях. Собственно, диалогический подход способствует пониманию динамики изменения интимных отношений. Резонируя с этим подходом, Райх (2011) вводит понятие сотрудничества как важный элемент для понимания разговоров между субъектами. По мнению автора, каждый коммуникативный акт представляет собой предложение, направленное на получение кооперативного ответа. Поэтому интенции, стоящие за речью, на самом деле диалогически ориентированы.Следуя этим вкладам, анализ коммуникативных актов между мужчинами и женщинами из ДН включает как взаимодействие, которое у них было, так и совместные ответы в их отношениях.

    Крупные достижения в области лингвистики и прагматики обосновывают важнейший аспект этой статьи, а именно понимание того, как женщины (в гетеросексуальных отношениях) реагируют на коммуникативные акты, совершаемые мужчинами из ДН, и в какой степени это продвигает альтернативу гегемонистской модели. мужественности.Некоторые работы в области социолингвистики и прагматики сосредоточены на женских разговорах, поскольку они воспроизводят двойные стандарты и доминирующую традиционную мужскую гендерную идентичность. Georgakopoulou (2005) изучал формирование эротических интересов девочек к мальчикам и обнаружил, что некоторые дискурсы девочек воспроизводят гегемонистские образы мужчин. По выводам автора, в речевых актах девочек различают мальчиков, которых можно охарактеризовать как «женственных» и «мягких», и мальчиков, которых можно охарактеризовать как «жестких» и «жестких».Выводы в данном случае показывают, что гегемонистская модель маскулинности усиливается и в речи сохраняется дифференциация между «мягкими» и «жесткими» мальчиками, воспроизводящими доминирующие традиционные нормы маскулинности.

    Наш анализ также включает некоторые материалы из других дисциплин, таких как гендерные исследования и исследования сексуальности или социальная психология, поскольку они также исследовали модели маскулинности и ее конструирование посредством использования языка в социальных контекстах. Материалы гендерных исследований касаются таких элементов, как средства массовой информации, культурные сообщения и использование языка, связанные с сексуальным поведением гетеросексуальных женщин.Как и в некоторых предыдущих работах по социолингвистике и прагматике, эта точка зрения углубляется в этот тип аспектов, чтобы предоставить доказательства, которые могут объяснить женское конструирование сексуальности. Однако меньше внимания уделяется процессу социализации под влиянием принудительного доминирующего дискурса, который связывает влечение с насилием, проявляясь в социальных сетях, на телевидении, в популярных СМИ, фильмах, журналах и многих других. В этой связи Ким и соавт. (2007) проводят дискурс-анализ телевизионных программ в прайм-тайм, которые часто смотрят подростки.В выводах констатируется сохранение гетеронормативного дискурса о сексуальных сценариях, воспроизводящих мужских персонажей, настойчивых и агрессивных в поисках секса. Как и в работах Георгакопулоу (2005) и Гордона (1997), результаты Ким подтверждают использование языка, связанного с доминирующей традиционной моделью мужественности.

    Культурное измерение представляется важным для процесса социализации многих девочек и женщин, находящегося под влиянием доминирующего дискурса принуждения, который способствует влечению к насилию.Недавняя научная литература по этой теме показывает, что принудительный доминирующий дискурс представляет собой фундаментальный фактор риска гендерного насилия. Этот принудительный доминирующий дискурс влияет на социализацию многих девочек и женщин, связывая привлекательность для мужчин с жестоким отношением и поведением. В этом ключе исследование факторов риска, связанных с гендерным насилием, разработанное на основе подхода превентивной социализации гендерного насилия, выявило, что существует доминирующий дискурс принуждения, в котором люди с жестоким отношением и поведением социально изображаются привлекательными и захватывающими (Puigvert et al., 2019).

    Некоторые вклады социальной психологии и междисциплинарных подходов раскрывают преобразующие результаты коммуникативных актов женщин и их сексуально-аффективных отношений. Согласно этому, Джексон и Крам (2003) провели большое исследование разговоров молодых гетеросексуальных женщин о своих сексуальных отношениях. В результате они утверждают, что девушки отвергают доминирующие традиционные сексуальные концепции, используя несколько альтернативных сообщений против двойных стандартов. Однако авторы также отмечают, что эти дискурсы замолчали бы, если бы не поддержка педагогов и учителей.Этот вклад особенно актуален для нашего понимания того, как дискурсы и смысл развиваются благодаря разнообразию агентов, включая лидеров образования, занимающихся гендерными вопросами (Samul, 2020), или директоров школ, реагирующих на культурное разнообразие (Parthenis and Fragoulis, 2020), прямо или косвенно вовлеченных в конкретной ситуации и взаимодействии. Кроме того, есть свидетельства того, как в конкретных режимах и контекстах школы и преподаватели навязывают учащимся доминирующую гегемонистскую мужественность (Bhatty and Sundar, 2020).

    Пионерское исследование по этой теме представляет важные результаты, которые резонируют с влиянием коммуникативных актов на сексуально-аффективные отношения. Вклад Гомеса (2015) о молодых сексуальных и аффективных отношениях с междисциплинарной точки зрения подчеркивает актуальность процесса социализации в формировании моделей влечения гетеросексуальных молодых мужчин и женщин, включая использование языка и взаимодействие со СМИ, сверстниками и семьей, среди других агентов. В то время как этот процесс социализации характеризуется влечением к доминирующим и агрессивным маскулинностям, автор также утверждает, что альтернативные сексуально-аффективные отношения выстраиваются в диалогических пространствах.В том же духе Flecha и Puigvert (2010) вносят новую концепцию, описывая диалогические пространства и отношения, которые смешивают как язык желания, так и этику. Недавние исследования в этой области углубляют влияние языка этики и двойных стандартов на аффективную и сексуальную социализацию. Риос-Гонсалес и др. (2018) сосредоточили анализ на роли, которую семейная среда и язык играют в процессе связывания языка этики и языка желания.

    Анализ коммуникативных актов мужчин, касающихся их сексуальности или сексуально-аффективных отношений, иллюстрирует преобладание дискурсов и использования языка, которые увековечивают гендерную нормативность, а также практики гегемонистской маскулинности (Murphy et al., 1999; Кислинг, 2005 г.; Ричардсон, 2010 г.; Боулег и др., 2015). С разных точек зрения эти работы подтверждают тот факт, что разговоры гетеросексуальных мужчин не создают альтернативных дискурсов по отношению к мужскому сексуально-аффективному опыту. Таким образом, можно утверждать, что существующая литература еще не способствовала преодолению двойных стандартов или моделей влечения.

    В других работах анализируются коммуникативные акты гетеросексуальных мужчин, в которых больше внимания уделяется взаимосвязям между мужскими разговорами и их сексуальным поведением и личностью (Murphy et al., 1999; Боулег и др., 2015). Мерфи и др. (1999) организовали экспериментальное исследование с участием мужчин с высокой и низкой вероятностью сексуальных домогательств (LSH) в их взаимодействии с женщинами. Они обнаруживают соответствующие различия в невербальной речи мужчин с высоким и низким НШГ. В первом случае мужчины демонстрируют более доминирующую и агрессивную невербальную речь, чем во второй группе. Однако процент не отличается, когда сексуальный невербальный язык был развит. В исследовании дискурсов и разговоров о безопасном сексе гетеросексуальных чернокожих мужчин в Северной Америке Bowleg et al.(2015) изучали сексуальные практики и обнаружили, что эти мужчины следуют общепринятым образцам мужественности, когда говорят о сексуальности. Например, они обвиняли женщин в их небезопасных сексуальных практиках и последующем заражении ВИЧ. По мнению авторов, из этого анализа вытекают соответствующие выводы, поскольку он показывает необходимость планирования гендерных вмешательств для предотвращения исключающих и шовинистических мужских дискурсов.

    В рамках продвижения исследований, которые обеспечивают преобразующие элементы в отношении мужественности и коммуникативных актов в сексуально-аффективных отношениях, De Meyer et al.(2014) отмечают значительную корреляцию между сексуальной жизнью подростков и поддержкой дискурсов гендерного равенства. Таким образом, мальчики, обращающиеся к эгалитарным принципам, указывают на то, что они более сексуально удовлетворены и лучше общаются со своими подругами. Точно так же Rodríguez-Navarro et al. (2014) также раскрывают, как поддерживаются эгалитарные дискурсы и гетеросексуальные альтернативные мужчины, но они подчеркивают важность того, чтобы учителя и воспитатели способствовали этой поддержке. Согласно этим вкладам, крайне важно воспользоваться преимуществами успешных вмешательств, которые приводят к более желательным новым альтернативным маскулинностям и менее доминирующим традиционным маскулинностям.Изучение коммуникативных актов, которые перекликаются с подходом ДН и его влиянием на гетеросексуальных женщин, представляется критически важным для углубления знаний в создании новых контекстов для преобразующих взаимодействий (Rodríguez-Navarro et al., 2014).

    С помощью коммуникативного анализа Ричардсон (2010) выявил сильное влияние разговоров сверстников на их сексуальность. Хотя в предыдущих работах уже подчеркивалось влияние группы сверстников на процессы социализации подростков и детей (Reay, 2001; Skelton, 2002), Ричардсон делает шаг вперед в отношении сексуальности.Автор определяет, как гетеросексуальные молодые мужчины будут воспроизводить гегемонистские коммуникативные акты в отношении своих сексуальных практик, чтобы получить одобрение своих коллег. Опять же, вербальное и невербальное общение с другими субъектами лежит в основе воспроизведения определенной модели маскулинности. Кроме того, автор также утверждает, что молодые гетеросексуальные мужчины должны ежедневно сталкиваться с противоречивыми гендерными представлениями, которые обусловливают их сексуальные разговоры и не способствуют преодолению связанных с ними традиционных проблем, таких как двойные стандарты или неправильное сексуальное воспитание.В этом смысле Кислинг (2005) приходит к аналогичным выводам, анализируя разговоры мужчин в университетских сообществах. Автор наблюдал, как мужчины проводят дискурсы, в которых приоритет отдается гетеросексуальности и мужской солидарности, хотя не хватает глубоких разговоров о сексе и связанных с ним вопросах. Следовательно, Кислинг утверждает, что отказ мужчин делиться разговорами об их интимности тесно связан с традиционной культурной концепцией мужественности. Углубляясь в этом вопросе в нынешних обществах, на юридическом, политическом, гражданском и научном уровне существует огромная озабоченность по поводу коммуникативных актов, которые способствуют или не дают согласия на сексуальные отношения посредством коммуникативных актов.Это область исследований, которая имеет решающее значение для предотвращения оскорбительных отношений для девочек (Flecha et al., 2020). В этом ключе есть исследования, которые углубляют коммуникативные акты в различных средах, таких как ночная жизнь, с целью выявления взаимодействий, которые предотвращают или способствуют агрессивному поведению (Duque et al., 2020).

    Методология

    В данной статье используется коммуникативная методика при проектировании, разработке и анализе коммуникативных актов. В соответствии с признанием Европейской комиссией положительного влияния этой методологии на анализ социального неравенства (Европейская комиссия, 2011 г.), особое внимание было уделено актуальности результатов как потенциального вклада в достижение гендерного равенства в сексуально-аффективных отношениях. .Кроме того, были приняты во внимание соответствующие предыдущие исследования, особенно в отношении предотвращения гендерного насилия посредством анализа коммуникативных актов с использованием коммуникативного подхода (Portell and Pulido, 2012; Rodríguez-Navarro et al., 2014).

    Статья включает данные, собранные с помощью семи коммуникативных историй из повседневной жизни, проведенных с мужчинами и женщинами из разных социокультурных слоев и возрастов. Коммуникативные истории повседневной жизни состоят из бесед между исследователем и участником, который в данном случае относится к мужчинам и женщинам ДН, вовлеченным в отношения, свободные от насилия.Этот качественный метод имеет нарративную направленность, при которой исследователь и участники совместно интерпретируют историю повседневной жизни участника в связи с обсуждаемой темой (García-Yeste, 2014).

    Пять мужчин из ДН были отобраны в соответствии с некоторыми характеристиками, выделенными в подходе ДН (Flecha et al., 2013), а именно: они уверены в себе, вовлечены в эгалитарные и страстные отношения и противостоят гендерному насилию. Две отобранные женщины сообщили о взаимодействии с мужчинами из ДН.Участники исследования поделились историями из своей повседневной жизни за один сеанс продолжительностью от 45 до 75 минут каждый, создав благоприятную среду для облегчения беседы и диалога. Способ связаться с участниками, чтобы пригласить их в исследование, в основном осуществлялся по электронной почте, и разговоры записывались. Истории повседневной жизни были разработаны и проанализированы на испанском и каталонском языках (родных языках участников). Выдержки из этой статьи переведены на английский язык.

    С целью более глубокого изучения специфики коммуникативных актов мужчин-ДНК и их последствий для женщин особое внимание было уделено пониманию того, как язык желания – способность вызывать влечение и быть желанным – лежащие в основе вербальной и невербальной коммуникации во взаимодействиях участников. Поэтому им было предложено обсудить весьма специфические аспекты коммуникативных актов, происходящих в их сексуально-аффективных отношениях, от простого жеста или улыбки до многозначительной речи.Им также было предложено поделиться мотивами, желаниями и влиянием языка желаний на их отношение и поведение.

    Этические аспекты были рассмотрены с письменного согласия участников. Персональные данные были защищены, осознавая, что вопросы касаются личных и интимных отношений. Соответственно, все имена были анонимизированы. Исследование получило этическое одобрение Комитета по этике Сообщества исследований в области совершенства для всех (CREA) под номером ссылки 20210215.

    Находки

    «Прыгать от радости», состояния возбуждения

    Важной характеристикой словесного общения Павла было то, что, когда он говорил о конкретной ситуации в отношениях, условия для продолжения отношений с другим человеком были четкими и прямыми в его речи. Он осознает воздействие своих слов на другого человека и свою готовность избегать любой реакции, которая не показывает волнения.

    (1) Павел говорит о блеске в глазах и о словах, которые он сказал женщине, с которой у него были отношения.

    Пол: если ты в таком настроении (без блеска в глазах), я не хочу ничего об этом знать.

    Интервьюер: как вы это передаете?

    Пол: говоря, говоря… «Эй, где блеск в твоих глазах? (глаза широко открыты) Ты не прыгаешь!! (смеется) Я вижу, что вы не прыгаете, доказательства есть! Я вижу, что ты не такой… и я тебе это говорю.

    В этом отрывке показан коммуникативный акт, в котором Павел своей речью ставит определенные условия возбуждения, предвосхищая последствия, если нет «возбуждения» («если ты в таком настроении… я не хочу знать»), или повторяя свое представление о чужой «трепет» («вы не прыгаете… я вам это говорю»).Он также использует невербальные действия (смеется), демонстрируя соответствие своим собственным аргументам, связанным с потребностью в возбуждении. Пол использует речь, чтобы попытаться определить эмоциональную реакцию женщины через это конкретное взаимодействие («Где блеск в твоих глазах? Ты не прыгаешь!»), При этом движения его лица соответственно меняются (глаза широко открыты). Кроме того, использование выражения «не прыгать» является метафорическим; это не происходит физически, но наполнено смыслом в том, как строятся отношения.

    Эми объясняет отношения, в которых коммуникативные акты заставляли ее реагировать и повышали мотивацию. Мы можем выявить в ее словах свидетельство о следствии совершенно определенного невербального измерения коммуникативного акта. Следующая ситуация иллюстрирует, как она изменила свое мнение о мужчине ДН в результате его взгляда. В некотором смысле оно перекликается с объяснением Павла об условиях возбуждения, хотя в данном случае эффект возникает только от перформативного невербального знака.

    (2) Эми объясняет моменты перед свиданием.

    Эми: мы очень хорошо знали друг друга… и с одного его простого взгляда я все поняла, и сама сказала «бафф… прекрати»

    Интервьюер: вы говорили об этом раньше?

    Эми: это не было технически… мы не говорили «когда я приеду, я посмотрю на тебя и…»

    В этом примере слова, которые Эми использует для объяснения своей мысли («баф… прекрати»), очень хорошо иллюстрируют воздействие на нее его коммуникативного акта («простой взгляд»).Все предыдущие взаимодействия в отношениях заключаются в том, чтобы придавать смысл исполнению взгляда («мы очень хорошо знали друг друга»). Кроме того, она подчеркивает это ранее сконструированное значение, когда говорит «простой взгляд», повторяя, что речь не нужна. Изменение, которое это вызывает в ее отношении, становится решающим для понимания влияния этих взаимодействий на построение отношений, основанных на волнении. Она продолжает объяснять разговоры, которые им приходилось поддерживать и укреплять страстные отношения, то есть предшествующие взаимодействия.

    (3) Эми: Мы часто говорили об этом, и он сказал: «Если отношения, которые мы хотим, такие, а ты не ведешь себя соответственно так, нет смысла снижать свои ожидания в отношении отношений, которых я хочу, Я поищу другого» (смеется)… Он очень самоуверенный, я не сомневалась ни в одном слове из того, что он сказал, его слова, его взгляд дали понять, что я буду сожалеть об этом! (лицо с акцентом на слове сожаление).

    Эми показывает свое понимание последствий того, что она не «прыгает от радости» вместе с ним, «смеясь», вспоминая его слова («Я поищу кого-нибудь другого»).Воспоминание об этих взаимодействиях объясняет, как условия для волнения были созданы в отношениях, так что простого взгляда было достаточно, чтобы выявить смысл. Лицом она подчеркивает свое понимание при вербализации возможных последствий своих коммуникативных актов («Я бы об этом пожалела!»).

    Следующий пример описывает окончание отношений, показывая значимость коммуникативных актов в построении влечения к мужчинам из ДН.

    (4)

    Филип: ты продолжаешь проявлять нежность и любовь… но тогда речь и то, что я вижу, это другое дело.

    Интервьюер: что вы имеете в виду, говоря «другое дело»?

    Филип: да, я сказал это, я видел, что не было никакой страсти. Я не использовал слова, но, в конце концов, вы говорите то же самое.

    Филипп усиливает состояние возбуждения по поводу воспринятой им страсти со стороны женщины. В этом случае воспринимаемое «отсутствие страсти», противостоящее рассказанному ему дискурсу любви («то, что я вижу, — другое дело»), оказывает сильное влияние на его решение о разрыве отношений.Ему не нужны слова, чтобы рассказать об ожидаемой страсти. В этом случае мужчина наделен полномочиями, действуя в соответствии с ожидаемыми условиями возбуждения.

    Согласно этим примерам, решающим элементом, лежащим в основе этих случаев гетеросексуальных отношений, является тот факт, что мужчины из ДН не только заявляют о возбуждении посредством коммуникативных актов, но и создают условия возбуждения, которые должны присутствовать в их взаимодействиях с женщинами. В результате этих коммуникативных актов, если женщины не выполняют этих условий, эти эгалитарные мужчины просто не хотят быть с ними.

    Язык желания

    Роль языка желания проявляется в историях повседневной жизни как решающий аспект, лежащий в основе мужских коммуникативных актов и их последствий для женщин. Делая это, последствия использования языка желания выходят за рамки самого коммуникативного акта, поскольку он способствует установлению ранее объясненных условий возбуждения. Участники предоставили несколько историй, и мы находим в их рассказах решающую роль этого измерения в такого рода гетеросексуальных отношениях.

    (5) Павел говорит о сексе в контексте разговора об ожидаемой мотивации от женщины. Он описывает свое отношение при общении с ней. Он может не использовать эти слова с ней, но он имеет в виду эти слова:

    Пол: Я не собираюсь заниматься с тобой сексом и не знаю, пока. может никогда больше, верно?

    Пол использует язык желания («Я не собираюсь заниматься сексом»), чтобы объяснить, как он ведет себя в обстановке возбуждения в отношениях. Он использует язык желания, чтобы описать свое отношение.В этом смысле есть данные, демонстрирующие, как коммуникативные действия с мужчинами из ДН способствуют созданию новых контекстов взаимодействия на основе языка желания.

    (6) Пол описывает очень конкретную ситуацию о том, как он использует язык желания, размышляя над эффектом своего взгляда на женщину, с которой у него отношения.

    Пол: Вау… она была на роликах! Роликовые коньки как каблуки, из них очень красивая нога… и я посмотрел на нее снизу вверх, она это заметила, и я сказал: «Вы так гуляли?» Что-то, что показывает, что вы считаете этого человека действительно привлекательным для вас (…) Девушка взволнована этим, и это очень важно (выделено замедлением речи)… и она сказала: «О, я иду из улица, и очень жарко» (улыбается), и я такой: «Давай! Ты прекрасно выглядишь, ты прекрасна!»

    Коммуникативные акты невербального измерения, которые Пол выделяет («Я посмотрел на нее снизу вверх»), связанные с его словами («Ты был вот так?»), передают отношение, основанное как на телесном, так и на вербальном языке, которое усиливает создание возбуждения и желания посредством коммуникативных актов.Он дает понять, насколько хорошо он осознает воздействие своего коммуникативного акта на нее («она это заметила»). Коммуникативный акт включает следствие и реакцию другого человека, участвующего в общении («она заметила это; «она сказала: „Ой, я иду с улицы, очень жарко“»). Реакция женщины также основывалась на телесном и словесном языке. Он улыбается, вспоминая ее слова о приходе с улицы, имея в виду, что она покраснела и пыталась скрыть свое сексуальное возбуждение.Улыбка в этот самый момент разговора приписывает его повествованию язык желания. Уместно отметить, как это очень короткое взаимодействие происходит за несколько секунд и конечные последствия для женщины и отношений. Последний коммуникативный акт Пола («Давай! Ты прекрасно выглядишь, ты прекрасен!») демонстрирует, каким образом язык желания создает замечательную атмосферу для обоих в отношениях.

    Примеры, представленные на данный момент, касаются точки зрения мужчин ДН.Однако мы находим выражение подобных последствий на языке желания у опрошенных женщин. Как определено в разделе «Методология», это женщины, которые сообщили о страстных отношениях с эгалитарными мужчинами. Затем доказательство этого представлено анализом некоторых реакций, чувств, мыслей и опасений, которые есть у этих женщин.

    (7) Эми говорит об отношениях и очень конкретном слове, лежащем в основе общения.

    Эми: это о том, как он говорил… он сказал «блондинка», и он сказал это с желанием, и люди заметили, что (…) Иногда он говорил «ты выглядишь так красиво» (глубокий вдох, эмоции), а иногда я говорила « вести себя, мы в общественном месте» (возбуждение).

    В этом отрывке слово «блондин» — это не просто описание физической характеристики. Это слово заключало в себе глубокие последствия с точки зрения коммуникативных актов, так как было сказано с желанием. Эми подчеркивает влияние его языка желания не только на нее, но и на окружающих ее людей («люди заметили это») как часть ее собственного возбуждения. Продолжая разговор, ее реакция на его похвалу («ты так красиво выглядишь») затрагивает и другие темы («веди себя, мы в общественном месте»), а невербальный акцент в обоих высказываниях обозначает язык измерения желания.Этот коммуникативный акт иллюстрирует влияние на женщин не только отношения мужчин ДН, но и реакции других людей на отношение этих мужчин. Поэтому важно учитывать, в какой степени воздействие языка желания выходит за рамки лиц, вовлеченных в отношения, о чем свидетельствует этот пример.

    К эгалитарным и страстным отношениям

    Третий основной вывод касается типа отношений, возникающих в результате подхода ДН и связанных с ним коммуникативных актов.Проанализированные взаимодействия демонстрируют страстные отношения, тесно связанные с равенством, и показывают, что подчинение или превосходство женщин далеки от идеала любви.

    Процесс осмысления коммуникативных актов как элемента, повышающего привлекательность мужчин ДН в эгалитарных сексуально-аффективных отношениях, требует постоянной установки. Диалог, лежащий в основе взаимодействий, который повышает мотивацию, способствует этому измерению. Кроме того, это способствует пересмотру ситуаций, которые потенциально могут уменьшить желание.

    (8) Пол объясняет свою воспринимаемую разницу в отношении к женщине, если она с мужчиной ДН или доминирующим мужчиной традиционной мужественности, и свою реакцию на это:

    Интервьюер: как вы материализуете это в конкретных взаимодействиях?

    Пол: [сказав ей, что] то, как ты раньше смотрела на «X», не так, как ты смотришь на меня сейчас, и то, как я отношусь к тебе, не то, как он относился к тебе. Если хочешь, я такой: «Что происходит? Должен ли я обращаться с тобой так же, как он?» Я не собираюсь этого делать, я не хочу этого.

    Пол четко понимает разницу между кем-то, кто плохо обращался с ней в прошлом, и с ним. Он вербально проявляет свои состояния возбуждения, связанные с его уравнительным отношением и поведением по отношению к ней («Я не собираюсь этого делать»). В его коммуникативном акте присутствует явное неприятие типа отношений, основанного на жестоком обращении («как я отношусь к тебе, так он отнесся к тебе») и его четкая позиция перед ней («я этого не хочу») атрибуты речевой акт с коннотацией расширения прав и возможностей, наполненный привлекательностью, которая не ставит его ниже другого человека.

    В другом рассказе из повседневной жизни Клаудия подробно описывает предполагаемое равенство в отношениях, в которые она вовлечена. Она размышляет о том, как это измерение выстраивается между субъектами, вовлеченными в отношения, и о том, в какой степени равенство может быть построено либо в зависимости от мотивации, страсти или желания, либо отдельно от нее. Ниже мы приводим отрывок из разговора с ней:

    (9)

    Клаудия: С самого начала, если бы я не была так же заинтересована в том, чтобы быть с ним, как он был со мной, это не сработало, это не пошло хорошо, и он ушел, или, по крайней мере, он показал, что готов сделать это.

    В своих словах Клаудия ясно устанавливает связь между равенством и сексуальным влечением («одинаково мотивирована быть с ним»). Использование языка желания, а не только языка этики, показывает, как дискурс равенства проявляется в отношениях. Эта связь связана и с возможностью страстных эгалитарных отношений («не получилось, не ладилось»). Снова условия возбуждения включаются во взаимодействие и проявляются в построении («с самого начала») уравнительных отношений.

    Истории из повседневной жизни свидетельствуют о влиянии мужчин ДН на построение эгалитарных отношений. Кроме того, в дальнейших исследованиях предстоит получить новое представление о коммуникативных актах.

    Заключение

    Доказательства, представленные в этой статье, демонстрируют способы, которыми мужчины-ДН используют коммуникативные акты таким образом, что это создает как минимум три последствия для женщин, вступающих с ними в сексуально-аффективные отношения: состояния возбуждения, использование языка желания и эгалитарной страсти. .

    Во-первых, мы проанализировали несколько примеров коммуникативных актов, которые проливают свет на то, как мужчины ДН в сексуально-аффективных отношениях понимают возбуждение. Соответственно, в своих коммуникативных актах они используют либо речь, язык тела, либо другие невербальные знаки, такие как интонация или перформативная эмоция, чтобы установить эти условия для своего взаимодействия с женщинами, с которыми у них есть или могут быть отношения. В то же время есть данные о влиянии этих состояний на женщин, с которыми они взаимодействуют.Во-вторых, в то время как существует принудительный доминантный дискурс, в котором мужчины с жестоким отношением и поведением социально изображаются привлекательными и захватывающими, мы обнаружили доказательства того, как использование мужчинами неприсоединения языка языка желания способствует подпитыванию привлекательности для них и их отношений с женщинами. . И дискурс, и установка выполняются в них вместе, показывая тем самым, что они не подчиняются ни женщинам, ни доминирующим традиционным маскулинностям. Вместо этого они отстаивают идеалы любви, выражая свое желание словами, языком тела и знаками, включенными во взаимодействие, а не этической позицией.В этом смысле различие между языком желания и языком этики способствует новому пониманию прагматического анализа взаимодействия мужчин и женщин в их сексуально-аффективных отношениях. Эти анализы дают ценную информацию для понимания коммуникативных аспектов страстных и эгалитарных отношений. Соответственно, наш третий вывод указывает на коммуникативное прояснение связи между равенством и страстью как условия, которое может способствовать построению удовлетворительных взаимно соответствующих страстных отношений.

    В целом, эта статья вносит новые знания о коммуникативных актах мужчин из ДН и их последствиях для женщин. Обсуждение результатов восполняет выявленный пробел в научной литературе, которая, насколько нам известно, еще не учитывала желание при анализе различных аспектов коммуникативных актов. Кроме того, были также исследованы последствия этих коммуникативных действий для женщин.

    В этой статье также выдвигаются некоторые ограничения.С одной стороны, полевая работа касается темы, связанной с интимными отношениями. Таким образом, коммуникативные истории повседневной жизни чувствительны к личным мыслям или чувствам, которые можно дополнительно исследовать, развивая более глубокое доверие к исследователю. Кроме того, включение других методов исследования для сбора данных, таких как ежедневные наблюдения за взаимодействием между субъектами, участвующими в исследовании, могло бы обогатить полученные результаты. С другой стороны, роль диалога, лежащего в основе коммуникативных актов, как речевых, так и невербальных действий, также может быть дополнительно изучена.

    Исследования по созданию новых альтернативных маскулинностей предложили четкую линию действий по предотвращению гендерного насилия. Результаты этого исследования вносят новый вклад в понимание того, как коммуникативные акты, совершаемые ДН, и ответы, которые они получают от женщин, с которыми они связаны, способствуют эгалитарным и страстным отношениям. Кроме того, результаты освещают пути преодоления принудительного доминирующего дискурса. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы продемонстрировать, как повседневные взаимодействия этих мужчин неприсоединения с женщинами на самом деле способствуют предотвращению гендерного насилия, улучшая сексуально-аффективные взаимодействия, свободные от насилия и полные страсти.

    Заявление о доступности данных

    Наборы данных, представленные в этой статье, недоступны, поскольку содержат личную информацию. Запросы на доступ к наборам данных следует направлять авторам по адресу [email protected].

    Заявление об этике

    Исследования с участием людей были рассмотрены и одобрены Этическим комитетом CREA. Участники дали письменное информированное согласие на участие в этом исследовании.

    Вклад авторов

    AA и RF: концептуализация, исследование и написание – обзор и редактирование.AA, RF, MJ и GR-S: формальный анализ. MJ и GR-S: написание – первоначальный вариант. Все авторы внесли свой вклад в статью и одобрили представленную версию.

    Финансирование

    Эта работа была поддержана Европейским социальным фондом и Испанским агентством исследований в рамках гранта Рамона-и-Кахаля RYC2018-025860-I.

    Конфликт интересов

    Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

    Обрабатывающий редактор объявил о совместной связи с автором MJ во время проверки.

    Каталожные номера

    Бхатти, К., и Сундар, Н. (2020). Сползание от мажоритаризма к фашизму: обучение Индии при режиме Моди. Междунар. соц. 35, 6. doi: 10.1177/0268580920937226

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Боулег, Л., Хеккерт, А.Л., Браун, Т.Л., и Мэсси, Дж.С. (2015). Ответственные мужчины, заслуживающие порицания женщины: дискурсивные конструкции черных гетеросексуальных мужчин о безопасном сексе и мужественности. Психология здоровья. 34, 4. doi: 10.1037/hea0000216

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Де Мейер, С., Ярусевичене, Л., Заборскис, А., Декат, П., Вега, Б., Кордова, К., и соавт. (2014). Поперечное исследование отношения к гендерному равенству, сексуальному поведению, положительному сексуальному опыту и общению о сексе среди сексуально активных и несексуально активных подростков в Боливии и Эквадоре. Глоб. Health Action 7, 24089.дои: 10.3402/gha.v7.24089

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Дуке, Э., Родригес-Конде, Дж., Пучверт, Л., и Пенья-Акст, Дж. К. (2020). Взаимодействие барменов и клиентов. Влияние на сексуальные домогательства в ночной жизни. Суст. 12, 15. doi: 10.3390/su12156111

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Флеча, А., и Пучверт, Л. (2010). « Глава 11: Вклад диалогического феминизма в социальную теорию: предоставление голоса всем женщинам», в Counterpoints, Изучение социальной теории, пересекающей границы / отражающей прошлое , изд.П. Чепмен (Нью-Йорк: Peter Lang AG), 161–174.

    Академия Google

    Флеча Р., Пучверт Л. и Риос О. (2013). Новые альтернативные маскулинности и преодоление гендерного насилия. Междунар. и Мульти. Журнал социальных наук. 2, 1. doi: 10.4471/rimcis.2013.14

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Гарсия-Йесте, К. (2014). Преодоление стереотипов через коммуникативные истории из повседневной жизни других женщин. Качество. Инк. 20, 7.дои: 10.1177/1077800414537218

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Георгакопулоу, А. (2005). Стилизация мужчин и мужественности: аспекты взаимодействия и идентичности в действии. Ланг. соц. 34, 02. doi: 10.1017/S0047404505050074

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Гомес, Дж. (2015). Радикальная любовь: революция 21 века. Нью-Йорк: Питер Лэнг.

    Академия Google

    Гордон, Э. (1997). Секс, речь и стереотипы: почему женщины используют престижные речевые формы чаще, чем мужчины. Ланг. соц. 26, 47–63. дои: 10.1017/s0047404500019400

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Кислинг, С.Ф. (2005). Гомосоциальное желание в мужском разговоре: уравновешивание и воссоздание культурных дискурсов мужественности. Ланг. соц. 34, 05. doi: 10.1017/S0047404505050268

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Ким, Дж. Л., Сорсоли, К. Л., Коллинз, К., Зилберголд, Б. А., Шулер, Д., и Толман, Д. Л. (2007). От секса к сексуальности: разоблачение гетеросексуального сценария на сетевом телевидении в прайм-тайм. Дж. Секс Res. 44, 2. doi: 10.1080/002244263660

    Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

    Мерфи, Дж. Д., Дрисколл, Д. М., и Келли, Дж. Р. (1999). Различия в невербальном поведении мужчин, которые различаются по вероятности сексуальных домогательств. J. Soc. Бех. Человек. 14, 113–128.

    Академия Google

    Парфенис, К., и Фрагулис, Г. (2020). Взгляды директоров на политику и практику включения цыган в образование. Междунар. Ж. социол. Образовательный 9, 3. doi: 10.17583/rise.2020.5050

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Портелл, Д., и Пулидо, К. (2012). Коммуникативные акты, продвигающие новые маскулинности. Преодоление гегемонистской маскулинности на рабочем месте и в школе. Маск. соц. Чан. 1, 1. doi: 10.4471/mcs.2012.04

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Пучверт Л., Гелсторп Л., Солер-Галларт М. и Флеча Р. (2019). Восприятие девочками мальчиков с жестоким отношением и поведением, а также сексуального влечения. Пэлгрейв Коммуна. 5, 1. doi: 10.1057/s41599-019-0262-5

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Рей, Д. (2001). «Spice Girls», «Nice Girls», «Girlies» и «Tomboys»: гендерные дискурсы, культура девочек и женственность в начальной школе. Генд. Образовательный 13, 2. doi: 10.1080/09540250120051178

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Риос-Гонсалес, О., Пенья Акст, Дж. К., Дуке Санчес, Э., и Де Боттон Фернандес, Л. (2018).Язык этики и двойные стандарты в аффективно-сексуальной социализации молодежи. Коммуникативные акты в семейной среде как защитные факторы или факторы риска насилия со стороны интимного партнера. Фронт. соц. 3:19. doi: 10.3389/fsoc.2018.00019

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Родригес-Наварро, Х., Риос-Гонсалес, О., Расионеро, С., и Масиас, Ф. (2014). Новые методологические взгляды на коммуникативные акты, продвигающие новые альтернативные маскулинности. Качество. Инк. 20, 7. doi: 10.1177/1077800414537209

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Самул, Дж. (2020). Темы исследований лидерства: библиометрический анализ с 1923 по 2019 год. Int. Дж. Образ. Лидер. Управлять. 8, 2. doi: 10.17583/ijelm.2020.5036

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Сирл, Дж. Р. (1969). Речевые акты: очерк философии языка. Кембридж: Издательство Кембриджского университета.

    Академия Google

    Сирл, Дж.Р., Уиллис С. и Марион С. (1983). Интенциональность: очерк философии разума. Кембридж: Издательство Кембриджского университета.

    Академия Google

    Скелтон, К. (2002). Конструирование доминирующей мужественности и преодоление «мужского взгляда». Междунар. Дж. Вкл. Образовательный 6, 1. doi: 10.1080/136031102753389819

    Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

    Солер, М., и Флеча, Р. (2010). Desde los actos de habla de Austin a los actos comunicativos: Perspectivas des Searle, Habermas y CREA. Преподобный Сигнос. 43, 363–375.

    Академия Google

    Общество женской психологии (Отдел 35)

    Принять меры

    Есть много способов, как вы можете завязать отношения с Div. 35, чтобы развивать область женской психологии, продвигать феминистские взгляды в исследованиях и практике и процветать в своей карьере.

    Возможности для участия

    Узнайте о других возможностях в Div.35, в том числе стать или найти наставника, заниматься феминистскими проблемами в вашем кампусе или занимать руководящую должность в подразделении. Подразделение особенно стремится развивать опыт и лидерский потенциал студентов и начинающих психологов, создавая возможности для общения, а также другие мероприятия и мероприятия, чтобы они могли продемонстрировать свои исследования, отточить свои навыки и развить свою карьеру. Наши участники охватывают все уровни карьеры, будь то новички или опытные профессионалы, но все увлечены целым рядом вопросов, связанных с психологией женщин и девочек.

    Принять участие

    История, миссия и цели

    Узнайте больше о Div. история и миссия 35, в том числе многочисленные жизненно важные вклады женщин в психологию, ресурсы для общения с исследователями и практиками, а также видение подразделения по уделению приоритетного внимания равенству и социальной справедливости в рамках организованной психологии. Наше подразделение также предлагает обширную информацию об исследованиях и достижениях бывших президентов подразделений и лидеров феминисток, которые могут служить образцами достижений в этой области и примерами карьерных путей и возможностей, а также давать рекомендации подрастающему поколению феминистские психологи.Мы надеемся, что вы изучите эти ресурсы.

    Узнать больше


    Связь с отделом. 35

    Отд. 35 публикаций

    Подразделение издает множество публикаций, в том числе академический журнал, информационные бюллетени и блоги, чтобы держать членов в курсе последних исследований, передового опыта, новостей и тенденций в области психологии в целом, отдела и широкой общественности.

    Кейт Ричмонд | Колледж Мюленберг

    Кейт Ричмонд, доктор философии.


    Адъюнкт-профессор психологии
    Директор по изучению женщин и гендера
    [email protected]
    484-664-3423

    Присоединяйтесь к поздравлениям доктора Ричмонда с этими престижными национальными наградами. Подробнее обо всех трех наградах читайте здесь.

    • Премия «Новый лидер среди женщин в психологии 2020»
    • Премия Флоренции, Дания, 2020 г.
    • Награда за выдающиеся публикации 2020 года за учебник Кейт «Психология женщин «.

     

    Преподавательские интересы:

    Я преподаю курсы, которые объединяют мою страсть к психологии, женщинам и гендерным исследованиям, психическому здоровью и социальной справедливости. К ним относятся «Психология женщин», «Мультикультурная психология», «Тюремный обмен внутри и снаружи», «Введение в женские и гендерные исследования», «Методы исследования», «Аномальная психология» и «Клинические исследования конкретных случаев».

    Мои занятия ориентированы на учащихся. Меня заряжает процесс обучения.Большинство людей считают, что профессор — это тот, кто владеет знаниями. Тем не менее, знание — это не то, что нужно давать; это то, что находится в постоянном движении и нуждается в критической оценке. Таким образом, даже если курс имеет одно и то же название или охватывает одно и то же содержание, каждый курс приобретает свою собственную динамику. После окончания семестра я никогда не остаюсь прежним, и я надеюсь, что студенты тоже преображаются.

    Я преподаю, потому что это предприятие с высокими ставками. Наше индивидуальное и коллективное будущее зависит от интеллектуальных сообществ.Как учащиеся, мы пытаемся подвергать сомнению вредные сообщения, которые можно усвоить незаметно, и сопротивляться им. Без навыков оценивать, бросать вызов и изобретать заново нет возможности для расширения возможностей. Что еще хуже, существует большой потенциал для нанесения вреда, поскольку столь значительная часть доминирующего дискурса усиливает страх и тревогу. Вместе мы работаем, чтобы уйти от идеологической обработки и перейти к рискованному опыту становления. Благодаря этому процессу мы развиваем сострадание друг к другу, поскольку постоянно обнаруживаем, что жить со свободой и ответственностью сложно и трудно.В конечном счете, мы знаем, что недостаточно просто заниматься в классе; мы также должны постоянно и нетерпеливо работать над освобождением друг друга.

    Я был удостоен Мемориальной премии Пола К. Эмпи за выдающиеся достижения в преподавании , награды за консультирование первого года обучения, и премии Генри как члену факультета года.


    Научные интересы

    Я занимаюсь исследованиями в области мультикультурной психологии, гендерной идеологии, мужчин и мужественности, трансгендерной устойчивости, феминистской терапии и травм.В своем исследовании я изучаю, как факторы социальной идентичности, такие как пол или раса, влияют на психическое здоровье. Я также исследую, как определенные гендерные переживания, такие как отцовство или менструация, могут повлиять на ваши отношения с другими людьми.

    Мой учебник для студентов бакалавриата, Психология женщин и гендера, , был опубликован У. В. Нортоном в ноябре 2018 года. Ассоциация женщин-психологов удостоила эту работу награды за выдающиеся публикации 2020 года.


    Пример журнальных публикаций
    (*указывает на соавтора студента Muhlenberg):

    Ричмонд, К., Бернс, Т., Сигнт и Ферарра, М.* (2017). Оценка и лечение травм трансгендерных и гендерно неконформных клиентов: феминистский подход. В преданиях Дикки и Аннелиз Сигн (ред.). Справочник по психологической практике работы с трансгендерными и гендерно неконформными клиентами. Американская психологическая ассоциация: Вашингтон, округ Колумбия.

    Левант, р.Ф., Альто, К. М*., МакКелви, Д*. К., Ричмонд, К.А., и Макдермотт, Р.К. (2017). Состав дисперсии, инвариантность измерения по полу и конструктная валидность шкалы идеологии женственности — краткая форма. Журнал консультативной психологии , doi:10.1037/cou0000230

    Розенберг, А.*., Гейтс, А.*, Ричмонд, К., и Синно, С. (2016). Это не шутка: идеология мужественности и гомофобный язык. Психология мужчин и мужественности , doi:10.1037/men0000063

    Бернс, Т.Р., Декстер, М.М.*, Ричмонд, К., Сингх, А.А., и Черрингтон, А*. (2016). Опыт трансгендеров, переживших травму, которые проходят социальный и медицинский переход. Травматология , 22 (1), 75-84. дои: 10.1037/trm0000064

    Эрчулл, М.Дж., и Ричмонд, К. (2016). «Это нормально… Мама будет дома через час»: «Роль отцов в менструальном воспитании. Репродуктивное здоровье женщин.

    Ричмонд К., Левант Р., Смолли Б. и Кук С.(2015). Шкала идеологии женственности (FIS): параметры и их связь с тревогой и женским гендерным ролевым стрессом. Женщины и здоровье , 55 (3), 263-279. дои: 10.1080/03630242.2014.996723

    Левант, Р. Ф., и Ричмонд, К. (2015). Гендерная роль напрягает парадигму и идеологию маскулинности. В YJ Wong, SR Wester, YJ Wong, SR Wester (Eds.), APA справочник мужчин и мужественности (стр. 23-49). Вашингтон, округ Колумбия, США: Американская психологическая ассоциация.дои: 10.1037/14594-002

    Левант, Р.Ф., Ричмонд, К., Круикшенк, Б., Рэнкин, Т.Дж., и Раммел, К.М. (2014). Изучение роли мужественности в отношениях между дневным уходом и проблемами поведения детей. Американский журнал семейной терапии , 42 (3), 193-204. дои: 10.1080/01926187.2013.814390

    Ричмонд, К., Гейгер, Э., * и Рид, К. * (2013). Личное политично: феминистский и основанный на травмах терапевтический подход к работе с жертвой сексуального насилия. Клинические примеры , 12 (6), 443-456. дои: 10.1177/1534650113500563

    Левант, Р. и Ричмонд, К. (2013). Преподавание психологии мужчин и маскулинности студентам . В Д. Данн (ред.), Оксфордский справочник по психологическому образованию для студентов. Oxford University Press: Нью-Йорк, штат Нью-Йорк.

    Сингх, А.А., Ричмонд, К., и Бернс, Т.Р. (2013). Исследование феминистских совместных действий с трансгендерными сообществами: поощрение практики этических и расширенных возможностей исследований. Международный журнал трансгендеризма , 14 (3), 93-104. дои: 10.1080/15532739.2013.818516

    Ричмонд, К. А., Бернс, Т., и Кэрролл, К. * (2012). Трудности перевода: системы интерпретации травм для трансгендерных клиентов. Травматология , 18 (1), 45-57. дои: 10.1177/1534765610396726

    Бернс, Т. Р., и Ричмонд, К. (2012). Стратегии консультирования интерсекс-клиентов: подход, основанный на процессе и информации о травме. В С.Х. Дворкин, М. Поуп, С. Х. Дворкин, М. Поуп (ред.), Сборник для консультирования лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров и их семей (стр. 35-44). Александрия, Вирджиния, США: Американская ассоциация консультирования.

    Ричмонд, К. А., Левант, Р. Ф., и Ладхани, С. Дж. (2012). Разновидности мужского опыта. В Р. Джоссельсон, М. Харвей, Р. Джоссельсон, М. Харвей (ред.), Навигация по множественной идентичности: раса, пол, культура, национальность и роли (стр. 59–73).Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США: Издательство Оксфордского университета. doi:10.1093/acprof:oso/9780199732074.003.0004

    Левант, РФ, и Ричмонд, К.А. (2010). Преподавание мужественности в младших классах. Psychcritiques , 55 (2), doi:10.1037/a0017899

    Ричмонд, К. (2010). Связанные двоичными файлами: невидимость патриархата. Психология женщин Ежеквартально , 34 (2), 267-268. doi:10.1111/j.1471-6402.2010.01570.x

    Ричмонд, К., Кэрролл, К. * и Денбоске, К. * (2010). Расстройство половой идентичности: проблемы и противоречия. В JC Chrisler, DR McCreary, JC Chrisler, DR McCreary (Eds.), Справочник по гендерным исследованиям в психологии, Том 2: Гендерные исследования в социальной и прикладной психологии (стр. 111-131). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США: Springer Science + Business Media. дои: 10.1007/978-1-4419-1467-5_6


    Профессиональная служба

    Я работал в нескольких национальных исполнительных советах, в том числе в нескольких в Американской психологической ассоциации.В 2018 году я была награждена премией Сью Розенберг Залк ​​ за выдающиеся заслуги перед Обществом женской психологии. Я также стала соучредителем Института академических психологов-феминисток, организации, которая проводит мероприятия по повышению квалификации для начинающих ученых. В 2016 году я стал членом аналитического центра программы обмена Inside/Out Prison Exchange в тюрьме SCI-Graterford Prison. Помимо преподавания, у меня есть частная практика, в которой я специализируюсь на лечении травм и вопросов, связанных с полом.

     

     

     

     

     

    .
    0
    Лекции психология дошкольного возраста: 3. Психология дошкольника. Психология: конспект лекций

    Лекции и занятия: автор и содержание

    Директор ОКУ ЦППМСП, кандидат педагогических наук, доцент,  Зубарева Т. Г.
    Теоретические и практические вопросы оказания помощи детям с ограниченными возможностями здоровья и инвалидностью раннего и дошкольного возраста
    Скачать

    Инклюзивная образовательная среда в  дошкольном образовании. Современные тенденции развития системы ранней помощи и дошкольного образованияв контексте инклюзивной практики
    Скачать

    Гриченок Ю. Н., учитель-логопед
    Особые образовательные потребности воспитанников с ОВЗ и инвалидностью дошкольного возраста, имеющих тяжелые нарушения речи. Создание специальных образовательных условий
    Скачать

    Учитель-логопед как ведущий специалист психолого-медико-педагогического консилиума. Консультативно-диагностическая и коррекционная деятельность
    Скачать

    Совершенствование рече-коммуникативного развития детей с ОВЗ и инвалидностью в ДОО. Деятельность учителя-логопеда
    Скачать

    Особые образовательные потребности воспитанников с Овз и инвалидностью, имеющих тяжелые нарушения речи
    Скачать

    Учитель-логопед как ведущий специалист психолого-медико-педагогического консилиума
    Скачать

    Михайлова Л.В., педагог-психолог
    Особенности развития и сопровождения детей 6-8 лет с ОВЗ и (или) инвалидностью
    Скачать

    Диагностика семей, воспитывающих детей с ограниченными возможностями здоровья и (или) инвалидностью в контексте выбора форм работы педагога-психолога с родителями
    Скачать

    Мартьянова Е.Н., учитель-дефектолог
    Психолого-педагогическая диагностика особенностей развития ребенка раннего и дошкольного возраста в рамках ПМПК
    Скачать

    Винокурова М .В., врач-психиатр
    МКБ – 10. Особенности интерпретации и применения
    Скачать

    Лекция №2 Диагностические показатели при различных состояниях. «Тревожные звоночки для педагога: аутизм, задержка психического развития, умственная отсталость»
    Скачать

    Онучина Л. А., педагог-психолог
    Методические рекомендации для педагогов и родителей «игры и упражнения для детей с расстройствами аутистического спектра»
    Скачать

    Методические рекомендации для педагогов и родителей «как научить ребенка с  детским церебральным параличом играть»
    Скачать

    Методические рекомендации для  педагогов и родителей «игрушки  и  игровые задания  для детей с нарушениями зрения»
    Скачать

    Особые образовательные потребности (ООП) воспитанников с ОВЗ и инвалидностью раннего и дошкольного возраста и создание для них специальных образовательных условий
    Скачать

    Психология детей раннего и дошкольного возраста с нормативным развитием (карта нормального онтогенеза).
    Современные представления о дизонтогенезе психического развития.
    Общие закономерности психологического развития лиц с ОВЗ и инвалидностью раннего и дошкольного возраста.
    Особенности психологического развития детей раннего и дошкольного возраста с различными патологиями.
    Скачать

    Калинина С. Н.
    Сотрудничество МСЭ и ПМПК в части реализации рекомендаций по получению образования детьми с инвалидностью и организации их психолого-педагогического сопровождения. Организационные аспекты реализации индивидуальной программы реабилитации или абилитации (ИПРА) по созданию перечня мероприятий для детей с инвалидностью.\
    Скачать

    Маренкова В. И., врач невролог
    Органические поражения цнс у детей: этиология, патогенез, клиническая синдромология.
    Скачать

    Ефремова Н. А.
    Стратегия и тактика медицинского, психологического, педагогического, логопедического сопровождения детей с ОВЗ и инвалидностью в ДОО
    Скачать

    Механизм разработки индивидуальной программы раней помощи ребенку с нарушениями в развитии
    Скачать

    Система междисциплинарного сотрудничества в рамках ПМП-консилиума дошкольной образовательной организации
    Скачать

    Практика взаимодействия специалистов системы дошкольного образования: основы реализации комплексного подхода в коррекционной работе с детьми с ОВЗ и (или) инвалидностью
    Скачать лекцию
    Скачать презентацию

    Система междисциплинарного сотрудничества в рамках ПМПк ДОО. Стратегия и тактика медицинского, психологического, педагогического, логопедического сопровождения детей с ОВЗ и (или) инвалидностью в ДОО. Механизмы взаимодействия ПМПК и ПМПк образовательных организаций в процессе сопровождения детей с ОВЗ и (или) инвалидностью. Реализация рекомендаций ПМПК специалистами консилиума.
    Скачать

    Eвдокимова Е.М., мед.психолог
    Теоретические и практические аспекты клинико-психологического обследования детей медицинским психологом. актуальные проблемы дифференциальной диагностики
    Скачать

    Полячихина О. В., у читель-дефектолог 
    Лекция 1
    Скачать

    Примерная АООП Дошкольного Образования (на основе ФГОС ДО) Для детей раннего и дошкольного возраста с расстройствами аутистического спектра
    Скачать

    Дошкольное образование детей с ОВЗ : примерные адаптированные основные образовательные программы дошкольного образования
    Скачать

    Салахетдинова З.И., педагог-психолог
    Психолого-педагогическая характеристика детей c Овз и инвалидностью раннего и дошкольного возраста от 0 до 3 лет
    Скачать

    Взаимодействие педагогов с воспитанниками и родителями в ДОО, реализующей практику совместного обучения детей с ОВЗ и нормативным развитием
    Скачать

    Петелина Н. Г., педагог-психолог

    Лекция
    Скачать
    Система корпоративной деятельности ПМПК в современных условиях
    Скачать

    Психология дошкольного возраста. Возрастная психология

    1. Лекция № 7 Психология дошкольного возраста

    Возрастная психология

    2. ВОПРОСЫ:

    1. Активность дошкольника
    2. Направленность дошкольника
    3. Формирование самостоятельности
    в дошкольном возрасте

    3. Активность дошкольника

    Быть активным — значит находиться в
    состоянии действования
    (А. А. Люблинская «Активность и
    направленность дошкольника»)

    4. В активности ребенка-дошкольника происходят заметные изменения

    Другим становится содержание активности
    Активность направляется на получение какого-то
    результата действия
    Действия ребенка приобретают известную системность,
    целенаправленность и организованность
    Активность дошкольника все чаще принимает форму
    различных видов деятельности: игры, выполнения
    отдельных трудовых, физкультурных или учебных
    действий

    5.

    Возникает новый тип активности — умственная деятельностьСначала она лишь включается в
    практические действия, изменяя
    их форму
    Ребенок сначала осмысливает
    действие, которое он совершает,
    затем начинает его планировать,
    ставит цель, обдумывает способ ее
    достижения, рассуждает,
    критикует, исправляет

    6. С середины дошкольного возраста мыслительная деятельность уже освобождается от обязательной опоры на физическое действие

    Ребенок способен заниматься
    «чистой» умственной деятельностью:
    он обдумывает увиденное и
    услышанное, отгадывает загадки,
    составляет рассказ к картинке,
    спрашивает, спорит.
    Слушание, рассказывание,
    словотворчество
    становятся специальными
    видами деятельности
    ребенка-дошкольника
    После 4—5 лет заметно
    нарастают возможности
    инициативной
    преобразующей
    активности ребенка

    9. Познавательная активность

    Развивающаяся мыслительная
    активность изменяет и
    ориентировочные действия ребенка
    Действия становятся организованными,
    исследовательскими, подлинно
    познавательными. ..
    Это новое качество действий ребенка
    проявляется как в обращении с вещами,
    так и в общении с людьми

    10. Активность ребенка все чаще побуждается его интересами и потребностями

    Мотивом, побуждающим
    дошкольника манипулировать
    предметами, является
    познавательный интерес

    11. Растет желание детей заниматься умственной деятельностью

    Четырех-, пятилетний ребенок становится
    «почемучкой»
    У него формируется вопросительное
    отношение к окружающему миру
    Формируются ценнейшие
    черты личности —
    любознательность,
    пытливость,
    наблюдательность
    В познавательных способностях выражено
    единство интеллектуального и
    эмоционального отношения человека к
    предметам действительности
    Тесно переплетаются старые знания и
    новые, неизвестные, удивительные,
    которые, однако, воспринимаются
    ребенком как интересные только тогда,
    когда они уже немного известны

    14. Активность общения

    Резко изменяются содержание
    и формы активности ребенка в
    его общении с другими
    людьми и в его отношении к
    самому себе
    Основным мотивом,
    побуждающим ребенка вступать в
    общение со взрослыми, является
    содержательность этого общения
    Взрослый становится авторитетом
    для ребенка

    16.

    Взаимоотношения дошкольника со сверстникамиУже недостаточно «мирное
    соседство» с другими ребятами
    Появляется желание играть с
    другими детьми, а старший
    дошкольник вообще не может играть
    один
    Активность ребенка в
    общении, так же как и
    познавательная активность,
    приобретает у детей
    дошкольного возраста
    управляемый, произвольный
    характер

    18. Переход к обобщенному восприятию правил

    Правило приобретает к концу
    дошкольного периода
    характер обобщенной нормы
    поведения

    19. Мотивы поведения

    Разрозненные мотивы превращаются в
    некоторую систему мотивов
    Более отчетливо начинает выступать
    различная побудительная сила разных
    мотивов
    Огромное значение имеют результаты,
    которых он достигает
    Формируется важнейшее качество
    побуждений— соподчинение мотивов

    20. Формирование самостоятельности

    Признаки самостоятельности ребенка
    1. Самостоятельность ребенка не имеет ничего
    общего со стихийным его поведением. ..
    2. Уровень самостоятельности детей
    повышается с их развитием, с
    возрастающими у них возможностями
    выполнять все более сложные физические и
    умственные действия
    3. В развитии самостоятельности могут быть
    намечены три ступени
    Первая ступень — когда ребенок действует в обычных
    для него условиях, в которых вырабатывались
    основные привычки, без напоминания, побуждений и
    помощи со стороны взрослого
    Вторая ступень — ребенок самостоятельно использует
    привычные способы действия в новых, необычных, но
    близких и однородных ситуациях
    На третьей ступени возможен уже более далекий
    перенос. Основное правило приобретает обобщенный
    характер и становится критерием для определения
    ребенком своего поведения в любых условиях

    22. Одна из своеобразных форм детской активности — шалости

    В шалости ребенок проявляет свою инициативу. Она
    направлена на преобразование чего-то
    В большинстве случаев шалости — это новая,
    необычная форма общения ребенка со взрослыми или
    с другими детьми
    В шалости ребенок выступает чаще всего как
    инициатор такого общения

    23.

    В дошкольном периоде детства происходят существенные изменения1. Перестраивается направленность ребенка
    2. В формировании общественных мотивов
    поведения значительная роль
    принадлежит образцам
    3. На основе выработанных стереотипов
    поведения может успешно
    формироваться ценнейшее качество
    личности — самостоятельность
    Спасибо за
    внимание!

    Magisteria

    MagisteriaАCreated using FigmaVectorCreated using FigmaПеремоткаCreated using FigmaКнигиCreated using FigmaСCreated using FigmaComponent 3Created using FigmaOkCreated using FigmaOkCreated using FigmaOkЗакрытьCreated using FigmaЗакрытьCreated using FigmaGroupCreated using FigmaVectorCreated using FigmaVectorCreated using Figma��� �������Created using FigmaEye 2Created using FigmafacebookCreated using FigmaVectorCreated using FigmaRectangleCreated using FigmafacebookCreated using FigmaGroupCreated using FigmaRectangleCreated using FigmaRectangleCreated using FigmaНа полный экранCreated using FigmagoogleCreated using FigmaИCreated using FigmaИдеяCreated using FigmaVectorCreated using FigmaСтрелкаCreated using FigmaGroupCreated using FigmaLoginCreated using Figmalogo_blackCreated using FigmaLogoutCreated using FigmaMail. ruCreated using FigmaМаркер юнитаCreated using FigmaVectorCreated using FigmaVectorCreated using FigmaVectorCreated using FigmaVectorCreated using FigmaVectorCreated using FigmaVectorCreated using FigmaVectorCreated using FigmaVectorCreated using FigmaVectorCreated using FigmaVectorCreated using FigmaVectorCreated using FigmaVectorCreated using FigmaРазвернуть лекциюCreated using FigmaГромкость (выкл)Created using FigmaСтрелкаCreated using FigmaodnoklassnikiCreated using FigmaÐCreated using FigmaПаузаCreated using FigmaПаузаCreated using FigmaRectangleCreated using FigmaRectangleCreated using FigmaПлейCreated using FigmaДоп эпизодыCreated using FigmaVectorCreated using FigmaVectorCreated using FigmaСвернуть экранCreated using FigmaComponentCreated using FigmaСтрелкаCreated using FigmaШэрингCreated using FigmaГромкостьCreated using FigmaСкорость проигрыванияCreated using FigmatelegramCreated using FigmatwitterCreated using FigmaCreated using FigmaИCreated using FigmavkCreated using FigmavkCreated using FigmaЯCreated using FigmaЯндексCreated using FigmayoutubeCreated using FigmaXCreated using Figma

    Тема

    Краткое содержание

    Категория

    Специалист

    1

    Дошкольные образовательные организации

    Лекции для родителей и педагогов

    1

    Лекция «Речевое развитие ребёнка раннего возраста (от 0 до 6 лет)»

    Знакомит с особенностями речевого развития детей дошкольного возраста, содержит рекомендации по пополнению словарного запаса и формированию грамматического строя речи детей

    Родители, педагоги

    Учитель-логопед Арсланова Л. Р.

    2

    Лекция «Развитие фонематического слуха у детей дошкольного и школьного возраста»

    Знакомит с особенностями речевого развития детей дошкольного и школьного возраста, содержит рекомендации по развитию фонематического слуха у детей

    Родители, педагоги

    Учитель-логопед

    Арсланова Л.Р.

    3

    Лекция «Аутизм. Искаженный тип психического развития»

    Информирует родителей и педагогов об особенностях развития аутичного ребенка и возникновения аутизма у детей

    Родители, педагоги

    Учитель-дефектолог

    Магафурова Л. Б.

    4

    Лекция «Если ваш ребенок «егоза»

    Информирует родителей и педагогов о различных способах и методах работы с гиперактивным ребенком

    Родители, педагоги

    Учитель-дефектолог

    Магафурова Л.Б.

    5

    Лекция «Ребенок и деньги»

    Формирует у родителей и педагогов представления о финансовом воспитании детей

    Родители, педагоги

    Педагог-психолог

    Ямалетдинова Г.Р.

    Групповые занятия для детей дошкольного возраста

    6

    Программа «Непоседа»

    Развивает внимания и обучает детей навыкам социального взаимодействия, тренирует психомоторные функции детей

    Дети старшего дошкольного возраста

    Педагог-психолог

    Ямалетдинова Г. Р.

    7

    Программа «Палитра сказок»

    Развивает духовно-нравственные ценности, творческие способности  у детей

    Дети старшего дошкольного возраста

    Педагог-психолог

    Гилимшина Л.Н.

    8

    Программа «Красота эмоций»

    Развивает эмоционально-волевую сферу личности ребенка

    Дети старшего дошкольного возраста

    Педагог-психолог

    Гилимшина Л.Н.

    9

    Программа «Путешествие по радуге с крокодилом Геной»

    Развивает у детей познавательные процессы мышления, коммуникативные навыки, мелкую и крупную моторику, эстетическое отношение к окружающему миру

    Дети старшего дошкольного возраста

    Педагог-психолог Белякова Е. С.

    2

    Общеобразовательные организации, учреждения молодежной политики

    Групповые занятия для детей

    10

    Программа «Непоседа»

    Развивает внимания и обучает детей навыкам социального взаимодействия, тренирует психомоторные функции детей

    Дети младшего школьного возраста

    Педагог-психолог

    Ямалетдинова Г.Р.

    11

    Программа «Палитра сказок»

    Развивает духовно-нравственные ценности, творческие способности  у детей

    Дети младшего школьного возраста

    Педагог-психолог

    Гилимшина Л. Н.

    12

    Программа «Красота эмоций»

    Развивает эмоционально-волевую сферу личности ребенка

    Дети младшего школьного возраста

    Педагог-психолог

    Гилимшина Л.Н.

    Лекции и групповые занятия для подростков

    13

    Лекция «Как победить стресс?»

    Знакомит с определением стресса, со способами противодействия стрессу

    Подростки

    Педагог-психолог

    Ахмедьянова Ю.Р.

    14

    Курс лекций «Колесо жизни»

    Формирует представление о стратегии жизни, жизненном пути, смысле жизни

    Подростки

    Педагог-психолог

    Гилимшина Л. Н.

    15

    Лекция «Победи своих драконов»

    Формирует личностные качества, умение корректировать слабости и недостатки

    Подростки

    Педагог-психолог

    Адиатуллина Э.Р.

    16

    Тренинговое занятие «Позитивное мышление-путь к успеху»

    Рассматриваются принципы негативного и позитивного мышления, приводятся плюсы позитивного мышления, даются практические рекомендации к овладению искусством мыслить позитивно

    Подростки

    Педагог-психолог

    Ямалетдинова Г.Р.

    17

    Лекция «Конфликты – дело тонкое»

    Знакомит с пятью основными моделями поведения в конфликтной ситуации, формирует умение управлять своими чувствами и находить более эффективные способы  выхода из конфликта

    Подростки

    Педагог-психолог Кудрявцева Е. Г.

    18

    Лекция «Здоровьесберегающие технологии в практике сопровождения учащихся старших классов в период подготовки к выпускным экзаменам»

    Формирует представления о стрессе в период подготовки к экзаменам, дает практические рекомендации по профилактике стресса

    Подростки выпускных классов

    Специалист кабинета планирования семьи

    Афанасьева С.И.

    19

    Лекция «Профилактика наркотической зависимости»

    Информирует о видах и причинах наркотической зависимости, о вредном воздействии наркотических веществ на организм человека

    Подростки

    Специалист по социальной работе с молодежью

    Гайнцева Е. Е.

    20

    Лекция «Развитие добровольческого движения в городе Уфе»

    Знакомит с деятельностью добровольческого движения в г. Уфе

    Подростки

    Заведующий сектором развития добровольческого движения Гадельшин Т.М.

    21

    Лекция «Социальное волонтерство: опыт, проблемы, перспективы»

    Знакомит с деятельностью добровольческого движения в г. Уфе

    Подростки

    Специалист по связям с общественностью Мустабаева З.Р.

    22

    Лекция «Волонтерство как фактор развития социальной активности молодежи города Уфы»

    Знакомит с деятельностью добровольческого движения в г. Уфе, рассматриваются принципы, виды волонтерского движения

    Подростки

    Заведующий сектором развития добровольческого движения Гадельшин Т.М.

    23

    Мастер-класс «Кто такой волонтер»

    Знакомит с деятельностью добровольческого движения в г. Уфе, мотивирует к добровольческой деятельности подростков

    Подростки

    Заведующий сектором развития добровольческого движения Гадельшин Т.М.

    24

    Лекция «Роль молодежи в жизни государства»

    Информирует о месте и роли молодежи в политическом процессе нашей страны, развивает активную жизненную позицию у молодежи

    Подростки – активисты школьного самоуправления

    Заведующий отделом молодежных инициатив Сабиров В. Ф.

    25

    Программа «Я выбираю жизнь»»

    Формирует у несовершеннолетних устойчивые навыки безопасного поведения в стрессовой ситуации

    Подростки

    Педагог-психолог

    Кудашева А.Б.

    26

    Программа киноклуба «Интересное кино для нежного возраста»

    Повышает социальную активность участников киноклуба в вопросах культуры, литературы, культурного поведения

    Подростки

    27

    Социально-педагогическое занятие «Я и мир профессий»

    Подростки

    Педагог-психолог Белякова Е. С.

    28

    Лекция «Имидж современного лидера»

    Подростки

    Заведующий отделом молодежных инициатив Сабиров В.Ф.

    29

    Лекция «Секреты уверенности в себе»

    Лекции для родителей и педагогов

    30

    Лекция «Психологические особенности агрессивного поведения подростков и условия его коррекции»

    Информирует о психологических причинах агрессивности подростков, раскрывает условия, механизмы, средства предотвращения и коррекции агрессивного поведения подростков

    Родители подростков, педагоги

    Педагог-психолог

    Кудрявцева Е. Г.

    31

    Лекция «Ребенок и деньги»

    Формирует у родителей и педагогов представления о финансовом воспитании детей

    Родители, педагоги

    Педагог-психолог

    Ямалетдинова Г.Р.

    32

    Лекция «Как научить детей уважать родителей»

    Информирует родителей о культуре взаимоотношений в семье на основе взаимного уважения между родителями и детьми

    Родители, педагоги

    Специалист кабинета планирования семьи

    Афанасьева С.И.

    33

    Лекция «Почему ребенок уходит из дома»

    Формирует у родителей представление о феномене бродяжничества, типологии его причин и последствий, информирует о мерах по профилактике уходов из дома и нивелированию их последствий

    Родители, педагоги

    Педагог-психолог

    Кудрявцева Е. Г.

    34

    Лекция «Половое воспитание и сексуальное просвещение детей и подростков»

    Информирует родителей и педагогов о сексуальном развитии подросткового возраста и эффективных методах полового воспитания

    Родители, педагоги

    Специалист кабинета планирования семьи

    Афанасьева С.И.

    35

    Лекция «Охрана и укрепление репродуктивного здоровья подрастающего поколения»

    Информирует родителей и педагогов о сексуальном развитии подросткового возраста и эффективных методах полового воспитания

    Родители, педагоги

    Специалист кабинета планирования семьи

    Афанасьева С. И.

    36

    Лекция «Что необходимо знать родителям о половом воспитании?»

    Информирует родителей и педагогов о сексуальном развитии подросткового возраста и эффективных методах полового воспитания

    Родители, педагоги

    Специалист кабинета планирования семьи

    Афанасьева С.И.

    37

    Лекция «Адаптация первоклассников к учебной деятельности»

    Родители, педагоги

    Педагог-психолог

    Гилимшина Л.Н.

    38

    Лекция «Профилактика эмоционального  выгорания»

    Педагоги

    3

    Профессиональные образовательные организации (ссузы, вузы)

    Лекции и групповые занятия для молодежи

    39

    Курс лекций «Я люблю тебя, жизнь!» (6 занятий)

    Формирует представление о стратегии жизни, жизненном пути, смысле жизни

    Молодежь

    Педагог-психолог

    Гилимшина Л. Н.

    40

    Лекция «Победи своих драконов»

    Формирует личностные качества, умение корректировать слабости и недостатки

    Молодежь

    Педагог-психолог

    Адиатуллина Э.Р.

    41

    Лекция «Позитивная психология или искусство позитивно мыслить»

    Рассматриваются принципы негативного и позитивного мышления, приводятся плюсы позитивного мышления, даются практические рекомендации к овладению искусством мыслить позитивно

    Молодежь

    Педагог-психолог

    Ямалетдинова Г.Р.

    42

    Лекция «Профилактика наркотической зависимости»

    Информирует о видах и причинах наркотической зависимости, о вредном воздействии наркотических веществ на организм человека

    Молодежь

    Специалист по социальной работе с молодежью

    Гайнцева Е. Е.

    43

    Лекция «Развитие добровольческого движения в городе Уфе»

    Знакомит с деятельностью добровольческого движения в г. Уфе

    Молодежь

    Заведующий сектором развития добровольческого движения Гадельшин Т.М.

    44

    Лекция «Социальное волонтерство: опыт, проблемы, перспективы»

    Знакомит с деятельностью добровольческого движения в г. Уфе

    Молодежь

    Специалист по связям с общественностью Мустабаева З.Р.

    45

    Лекция «Волонтерство как фактор развития социальной активности молодежи города Уфы»

    Знакомит с деятельностью добровольческого движения в г. Уфе, рассматриваются принципы, виды волонтерского движения

    Молодежь

    Заведующий сектором развития добровольческого движения Гадельшин Т.М.

    46

    Мастер-класс «Кто такой волонтер»

    Знакомит с деятельностью добровольческого движения в г. Уфе, мотивирует к добровольческой деятельности подростков

    Молодежь

    Заведующий сектором развития добровольческого движения Гадельшин Т.М.

    47

    Лекция «Роль молодежи в жизни государства»

    Информирует о месте и роли молодежи в политическом процессе нашей страны, развивает активную жизненную позицию у молодежи

    Молодежь – активисты студенческого самоуправления (ссузы)

    Заведующий отделом молодежных инициатив Сабиров В. Ф.

    48

    Мастер-класс «Основы социального проектирования» (2 занятия)

    Формирует знания по основам социального проектирования, развивает активную жизненную позицию у молодежи

    Социально-активная молодежь

    Заведующий отделом молодежных инициатив Сабиров В.Ф.

    49

    Программа психологического киноклуба «Жизнь моя, мое цветное панорамное кино»

    Развивает у участников киноклуба способность осознавать и анализировать собственные нравственные ценности, стремления, индивидуальные особенности

    Молодежь

    Заведующий отделом психологической помощи Косенцова Т.А.

    50

    Программа «Искусство быть женщиной или жить танцуя»

    Раскрывает принципы женственности, формирует навыки женственного поведения

    Молодежь

    Педагог-психолог

    Ямалетдинова Г. Р.

    51

    Лекция «Культура сексуальных отношений»

    Информирует молодежь о культуре сексуальных отношений и полового воспитания

    Молодежь

    Специалист кабинета планирования семьи

    Афанасьева С.И.

    52

    Лекция «Проблема адаптации студентов-первокурсников к новым условиям жизнедеятельности»

    Молодежь

    53

    Лекция «Мотивация молодежи к семейной жизни»

    Молодежь

    Педагог-психолог

    Гилимшина Л. Н.

    Детский сад № 60 «Кроха»

    Муниципальное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 60 Краснооктябрьского района Волгограда» рекомендует курсы просвещения родителей по вопросам детской психологии и педагогики.

    Цель деятельности курсов:
    – повышение педагогической культуры родителей, объединение усилий образовательного учреждения и семьи в вопросах воспитания, обучения и развития каждого ребёнка;
    – создание благоприятного психоэмоционального климата в семьях путем формирования положительных установок детско-родительских отношений.

    Задачи курсов:
    – создать единое образовательное пространство «ДОШКОЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ – СЕМЬЯ»;
    – познакомить родителей с различными вопросами возрастной педагогики и детской психологии;
    – приобщить родителей к участию в жизни детского сада через поиск и внедрение наиболее эффективных форм работы;
    – оказать педагогическую поддержку семье в воспитании дошкольника.

    Организационные принципы деятельности курсов: Правовой основой организации курсов по вопросам детской педагогики и психологии для родителей являются:
    -Федеральный закон № 124-ФЗ от 24.07.1998 г. «Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации»;
    -Распоряжение Правительства РФ от 25.08.2014 г. № 1618-р «Об утверждении Концепции государственной семейной политики в Российской Федерации на период до 2025 года»;
    -Перечень поручений Президента РФ от 12.12.2014 г. № ПР-2876 по итогам форума Общероссийского народного фронта «Качественное образование во имя страны»;
    -Указ Президента РФ от 21.12.2014 г. № 808 «Основы государственной культурной политики»;
    -Проект «Стратегии развития воспитания в Российской Федерации на период до 2025 года»;
    -Федеральный закон “Об образовании в Российской Федерации” от 29.12.2012 N 273-ФЗ;

    Ответственным за организацию и проведение курсов является старший воспитатель.
    К работе курсов привлечены воспитатели групп и специалисты ДОУ: музыкальный руководитель, медицинская сестра по согласованию, которые формируют у родителей определенные представления и практические умения в разных областях развития и воспитания детей.

    Задачи курсов:
    -повысить мотивацию к самостоятельному развитию родительских компетенций, формированию базовых знаний наряду с интерактивными формами обмена опытом и знаниями по отдельным темам;
    -пропагандировать положительный опыт семейного воспитания, оптимизировать детско-родительские отношения, психологический климат в семье;
    -расширить и восстановить воспитательно-образовательный потенциал семьи;
    -профилактика семейного неблагополучия и социального сиротства;
    -развитие новых форм общественно-семейного взаимодействия и применение продуктивных способов разрешения семейных конфликтов.

    Родители могут получить индивидуальные консультации специалистов детского сада по интересующим их вопросам воспитания и образования дошкольников по четвергам с 14.00-17.00 (по предварительной записи).

    Модуль 1. Возрастные и психологические особенности детей раннего и дошкольного возраста.

    Лекция № 1.Детская психология. Основные направления психического развития ребенка. Это ссылка для перехода Лекция № 2.Психологические особенности детей дошкольного возраста Это ссылка для перехода Лекция № 3.Раннее детство от 1-3 лет. Кризис 3 лет. Это ссылка для перехода Лекция № 4.Развитие универсальных учебных действий. Психологическая готовность ребенка к школьному обучению. Кризис 7 лет Это ссылка для перехода

    Модуль 2. Основы семейной психологии.

    Лекция № 5. Развитие познавательных процессов у дошкольников. Это ссылка для перехода Лекция № 6. Развитие навыков общения и взаимодействия ребенка со взрослыми и сверстниками. Это ссылка для перехода

    Модуль 3. Основы семейного воспитания.

    Лекция № 7. Гендерное развитие ребенка. Особенности воспитания девочек и мальчиков. Это ссылка для перехода Лекция № 8. Влияние семейного воспитания на психическое развитие ребенка. Бесконфликтное общение в семье. Это ссылка для перехода

    Модуль 4. Основы здорового образа жизни и содержательного досуга.

    Лекция № 9. Формирование социально-коммуникативной компетентности дошкольников.Безопасное поведение. Это ссылка для перехода Лекция № 10. Режим дня ребенка старшего дошкольного возраста Это ссылка для перехода

    Уважаемые родители! Приглашаем Вас стать участниками курсов для родителей (законных представителей) по основам детской психологии и педагогики, которые будут проводиться на базе МАДОУ «Сказка» в  2018-2019 учебном году.

    Программа курсов разработана во исполнение п.7 перечня поручений по итогам встречи Президента РФ с участниками форума “Качественное образование во имя страны” Общероссийского общественного движения “Народный фронт за Россию”15.10.2014года.

    Под родительским образованием понимается обогащение знаний, установок и умений родителей, необходимых для ухода за детьми и их воспитания, гармонизации семейных отношений, выполнение родительских ролей в семье и обществе.

    Формой организации Курсов является очное и дистанционное обучение посредством сети Интернет, предполагающее размещение на сайте МАДОУ «Сказка» информационно-методических материалов тематических модулей.

    По окончании Курсов обучающимся будут вручены сертификаты.

    Родители могут получить индивидуальные консультации специалистов (педагог-психолог, учитель-логопед) по интересующим их вопросам воспитания и образования дошкольников по предварительной записи.

    Цель  курсов: создание условий для повышения родительской компетентности в области детской психологии и педагогики.

    Задачи курсов:

    1. Познакомить родителей основными психолого-педагогическими особенностями развития детей дошкольного возраста.
    2. Способствовать  развитию отношений сотрудничества и партнерства родителя с ребенком.
    3. Развитие умений  эффективной коммуникации у родителей при разрешении проблем с ребенком.
    4. Развитие способности к рефлексивному поведению в процессе общения с детьми.
    5. Способствовать согласованному взаимодействию ДОУ и семьи в развитии и воспитании  дошкольника.

       

    Правовой основой организации  курсов по вопросам детской педагогики и психологии для родителей являются:

    1. Федеральный закон “Об образовании в Российской Федерации” от 29. 12.2012 N 273-ФЗ;
    2. Федеральный закон № 124-ФЗ от 24.07.1998 г. «Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации»;
    3. Распоряжение Правительства РФ от 25.08.2014 г.  № 1618-р «Об утверждении Концепции государственной семейной политики в Российской Федерации на период до 2025 года»;
    4. Проект «Стратегии  развития воспитания в Российской Федерации на период до 2025 года»;
    5. Приказ Департамента образования и молодежной политики ХМАО-Югры от 01.02.2017г. №194 «Об организации курсов для родителей законных представителей) несовершеннолетних по основам детской психологии и педагогики»;
    6. Приказ управления образования Администрации города Когалыма от 20.02.2017 №111  «Об организации курсов для родителей (законных представителей) несовершеннолетних по основам детской психологии и педагогики в образовательных организациях города Когалыма»

    Программа дисциплины дпп. Ф. 11 Возрастная психология


    Федеральное агентство по образованию

    ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

    ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

    «ТОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»

    (ТГПУ)

    «УТВЕРЖДАЮ»

    Проректор (декан факультета)

    ___________________________

    «____» _______________200 г. .

    ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ
    ДПП.Ф.11 Возрастная психология

    (указывается наименование и шифр дисциплины в соответствии с ГОС и учебным планом)

    1. Цель и задачи дисциплины
    Дисциплина «Возрастная психология» имеет целью формирование способности специалиста по социальной педагогике правильно понимать многообразие составляющих психического развития и их взаимосвязи на разных возрастных этапах жизненного цикла человека для конструктивного анализа и решения проблем профилактики и коррекции социогенных девиаций.

    Для достижения цели предполагается решение следующих задач:

    1. Иметь научное представление об общих проблемах психологии развития, о предмете, задачах и методах возрастной психологии, ее взаимосвязи с другими областями психологической науки.

    2. Знать основные психологические теории в контексте проблемы детерминант психического развития человека.

    3. Изучить особенности психического развития в детском возрасте:

    — младенчестве;

    — раннем детстве;

    — дошкольном детстве;

    — младшем школьном возрасте;

    — подростничестве;

    — ранней юности.

    4. Понимать закономерности психологии взрослого человека на различных этапах его жизни (молодость, зрелость, старость).

    8. Раскрыть влияние психического развития в детском возрасте на взрослую социальную жизнь человека.

    9. Сформировать умения анализа и разрешения проблем профилактики и коррекции социогенных девиаций подрастающего поколения по аспекту возрастного психического развития.



    Поделитесь с Вашими друзьями:

    Узнайте о развитии ребенка с помощью онлайн-курсов, классов и уроков

    Что такое развитие ребенка?

    Развитие ребенка обычно определяется как прогресс, посредством которого дети меняются и приобретают знания, поведение и навыки по мере своего развития в детстве. При изучении детского развития обычно выделяют пять конкретных областей: двигательные и физические, когнитивные, социальные и эмоциональные, коммуникативные и адаптивные способности. При оценке развития ребенка поведение ребенка отслеживается на нескольких этапах развития ребенка — от младенческого развития до подросткового возраста.Конкретные вехи развития отслеживаются на разных этапах, при этом особое внимание уделяется вехам ребенка. Академическая работа по развитию детей также направлена ​​на определение влияния ухода за детьми, особенностей воспитания и дошкольного образования на общее развитие человека. Исследования в этих областях лежат в основе многих теорий детского развития. Существуют определенные полномочия, которые можно получить за работу в сфере детского развития. Например, сертификат специалиста по развитию ребенка, или CDA, является широко признанным сертификатом в области дошкольного образования (ECE).Сертификация CDA может помочь продвинуться по карьерной лестнице в ECE. В настоящее время существует множество возможностей заработать CDA онлайн. Навыки, необходимые для работы в области развития детей, включают критическое мышление, исследования, анализ и общение. Кроме того, поскольку большая часть этой работы требует непосредственного взаимодействия с детьми, многие работодатели стремятся к высокому уровню эмоционального интеллекта и доброжелательному отношению. В дополнение к академическим и клиническим позициям эта работа также может подготовить учащихся к соответствующим ролям в частном секторе.

    Онлайн-курсы по развитию ребенка

    В Интернете существует множество возможностей для подготовки к карьере в области развития ребенка. Вашингтонский университет предлагает поддержку позитивного поведения для детей младшего возраста, которая знакомит учащихся с моделями, основанными на фактических данных, которые способствуют социально-эмоциональному развитию детей младшего возраста. Введение в психологию Епископальной школы Святой Маргариты охватывает развитие ребенка как часть курсовой работы. Кроме того, Мичиганский университет предлагает сертификат MicroMasters в области социальной работы: практика, политика и исследования.

    Вакансии в области развития детей

    На сайте вакансий Действительно перечислено более 19 000 открытых вакансий, связанных с развитием детей. Должности включают социального работника, специалиста по развитию детей, супервайзера по развитию молодежи, поведенческого аналитика и директора Центра развития детей.

    Карьера в сфере развития детей

    Карьера в области развития детей дает возможность формировать умы молодых людей посредством глубокого понимания того, как люди учатся и растут. Сотни онлайн-курсов ждут учащихся, желающих изменить мир к лучшему.

    Развитие и образование детей

    Начните или улучшите свою карьеру

    Исследования и решение проблем: Хорошие игрушки побуждают детей решать проблемы и использовать когнитивные навыки. Примеры включают пазлы, сортировщики фигур, гнездовые блоки или чашки и художественные материалы, такие как глина, краски и мелки.

    О наших программах

    Наши программы развития детей обеспечивают прочную основу для занятий в классе и в лаборатории , готовя вас к успешной карьере в работе с детьми

    Наши программы сертификации могут помочь вам получить первую работу в области развития детей или улучшить свою карьеру. уже началось.

    Новинка этой осени

    Перевод в CSU с AA-T в области начального педагогического образования.

    УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

    Степени и сертификаты

    Мы предлагаем как степени, так и сертификаты с упором на развитие детей младшего возраста. или начальное педагогическое образование, а также руководство программой и наставничество.

    Выберите направление развития ребенка

    Наши курсы предназначены для углубления понимания детей, их семей и их развития. соответствующие практики при подготовке учащихся к карьере в системе дошкольного образования.

    Большинство занятий проводится в нашем центре Саннивейл.

    У вас есть возможность получать стипендии за выполнение определенных курсовых работ, получить компенсацию за плату за занятия и получить степень младшего специалиста по искусству или перевестись в 4-летний университет, чтобы продолжить учебу.

    Общеобразовательные курсы

    Наша программа развития детей включает в себя курсы, которые могут быть приняты в качестве общеобразовательных требований для других специальностей.

    Подробное описание смотрите в нашем каталоге курсов.

    См. расписание занятий для курсов, предлагаемых в этом и следующем семестре.

    Основные классы

    CHLD 1 Рост и развитие ребенка: от пренатального до раннего детства
    CHLD 2 Рост и развитие ребенка II: от среднего детства до подросткового возраста
    CHLD 51A Подтверждение разнообразия в образовании
    CHLD 56 Наблюдение и оценка
    CHLD 56N Принципы и практика обучения детей младшего возраста
    CHLD 86A Наставничество специалиста по дошкольному воспитанию и обучению
    CHLD 86B Преподавание студентов-практикумов в программе дошкольного образования
    CHLD 88 Ребенок, семья и сообщество
    CHLD 88B Управление позитивным поведением
    CHLD 89 Учебная программа по программам дошкольного воспитания и обучения
    CHLD 95 Здоровье, безопасность и Питание в детских программах

    + много больше факультативов

    Социальные сети

    Присоединяйтесь к нам на Facebook и Twitter! Мы делимся статьями и предстоящими местными событиями. Присоединяйтесь к нам!

    Уход за детьми/дошкольное образование (AS) – BMCC

    Координатор программы : профессор Дженнифер Гилкен, [email protected].

    Программа ухода за детьми/дошкольного образования включает основные курсы гуманитарных наук, а также специализированные курсы по уходу за детьми и дошкольному образованию. Программа предлагает две области профессионального обучения: младенческий малыш и дошкольное / раннее начальное образование. Курсовая работа по каждой специальности ECE включает в себя последовательность курсов ECE, которые охватывают широкий спектр знаний и навыков, необходимых для подготовки учащихся к работе помощниками учителей в программах ухода за детьми, программ Head Start, детских садов и дошкольных учреждений, а также в государственных и частных начальных школах.

    Узнайте о карьере

    BMCC стремится к долгосрочному успеху студентов и поможет вам изучить профессиональные возможности. Не определились? Без проблем. Колледж предлагает Career Coach для получения информации о зарплате и трудоустройстве, объявлений о вакансиях и оценки самопознания, чтобы помочь студентам найти свой академический и карьерный путь. Посетите Career Express, чтобы назначить встречу с консультантом, найти работу или записаться на мероприятия по профессиональному развитию в Центре развития карьеры.Студенты также могут посетить Управление стажировок и экспериментального обучения, чтобы получить реальный опыт подготовки к получению четырехлетней степени и более. Эти возможности доступны, чтобы помочь студентам BMCC заложить основу для будущего успеха.

    Опции передачи

    BMCC имеет соглашения об артикуляции с несколькими четырехлетними колледжами, чтобы вы могли беспрепятственно продолжить свое образование в них. Студентам рекомендуется посетить отделение, чтобы обсудить свои планы по переводу в четырехлетний колледж, прежде чем выбирать курсы.

    Вечерний присмотр/уход за детьми выходного дня/дошкольное образование

    Кроме того, BMCC предлагает степень младшего научного сотрудника (AS) в области ухода за детьми / дошкольного образования с упором на дошкольное учреждение и начальную школу в формате вечера / выходных. Студенты могут выполнять свои требования для получения степени, посещая занятия исключительно по вечерам и в выходные дни.

    ПСИХОЛОГИЯ РАЗВИТИЯ ДЛЯ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

    КРЕДИТЫ

    6 кредитов в течение 3-го года 10841 ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ НАУК (L-19) GENOVA

    НАУЧНО-ДИСЦИПЛИНАРНЫЙ СЕКТОР

    М-PSI/04

    МЕСТО ОБУЧЕНИЯ

    ГЕНУЯ (ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ)

    модуля

    Этот блок представляет собой модуль:

    ЦЕЛИ И СОДЕРЖАНИЕ

    РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ

    Курс направлен на обеспечение: — знания о познавательном и эмоционально-реляционном развитии на первых трех годах жизни; — элементы для понимания механизмов изменений и взаимного влияния между различными областями индивидуального функционирования; — методические навыки наблюдения за развитием в образовательных контекстах.

    ЦЕЛИ И РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ

    ЦЕЛИ: а) Предоставление теоретической и методологической основы для изучения процессов развития; б) популяризация знаний о психологическом развитии, о лежащих в его основе процессах и механизмах, об определяющих его причинах.

    Конкретные результаты обучения

    Курс направлен на приобретение знаний и навыков, связанных с основными этапами развития в дошкольном возрасте, а также некоторых полезных инструментов наблюдения для образовательных учреждений.

    Результаты обучения

    Знание и понимание: Учащиеся должны приобрести достаточные знания и эффективную способность понимать психологическое развитие от рождения до раннего детства.
    Способность применять знания и понимание: учащиеся должны уметь применять полученные знания и понимать любые проблемные ситуации для развития
    Вынесение суждений: учащиеся должны уметь использовать на концептуальном и практическом уровне в образовательных контекстах полученные знания .
    Навыки общения: Учащиеся должны освоить технический язык, чтобы четко и недвусмысленно общаться со специалистами и неспециалистами.
    Навыки обучения: Студенты должны развивать адекватные навыки обучения, которые позволяют им продолжать самостоятельно углублять основные темы дисциплины, особенно в рабочих условиях, в которых они будут работать.

    МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ

    Курс будет состоять из лекций, групповых и индивидуальных упражнений с использованием Aulaweb

    ПРОГРАММА/СОДЕРЖАНИЕ

    Будут обсуждаться основные этапы развития с особым упором на развитие перцептивных навыков, когнитивных, языковых и реляционных навыков в младенчестве и раннем детстве.Будут проведены размышления о проблемах образования в аспектах развития. Монографическая часть курса будет состоять из двух текстов: один посвящен развитию процессов регуляции, а другой представляет итальянскую версию отчета родителей/учителей для оценки развития общения и языка.

    РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЧТЕНИЕ/БИБЛИОГРАФИЯ

    Посещающие и не посещающие студенты должны подготовить экзамен по этим текстам:

    Дж.Р. Гиллибранд, В. Лам, В. О’Доннелл, М.А. Талландини, Psicologia dello sviluppo, Milano Torino, Pearson Italia, 2019, II издание.

    М.К. Усаи, Л. Траверсо, П. Витербори, В. Де Франчис, 2012 г., Diamoci una regolata! Guida pratica per promuovere l’autoregolazione a casa e a scuola, Milano, Angeli,

    М.К. Казелли, А. Белло, П. Ринальди, С. Стефанини, П. Паскуалетти, 2007 г., IL PRIMO VOCABOLARIO DEL BAMBINO: GESTI, PAROLE E FRASI. Valori ди riferimento fra 8 и 36 mesi delle Forme Complete e delle Forme brevi del questionario MacArthur-Bates CDI, Milano, Angeli.

    УЧИТЕЛЯ И ЭКЗАМЕНАЦИОННАЯ КОМИССИЯ

    Часы работы: По средам 11-13  комната 4А9. В период чрезвычайной ситуации в связи с COVID-19 учащиеся будут приниматься по предварительной записи через платформу Teams.

    Экзаменационный стол

    МАРИЯ КАРМЕН USAI (президент)

    ПАОЛА ВИТЕРБОРИ (заместитель президента)

    УРОКИ

    МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ

    Курс будет состоять из лекций, групповых и индивидуальных упражнений с использованием Aulaweb

    НАЧАЛО УРОКОВ

    1 семестр

    Расписание занятий

    Все расписания занятий размещены на портале EasyAcademy.

    ЭКЗАМЕНЫ

    ОПИСАНИЕ ЭКЗАМЕНА

    Тесты с множественным выбором.

    Если ограничения, связанные с чрезвычайной ситуацией в связи с COVID-19, сохранятся, условия обследования могут быть изменены.

    МЕТОДЫ ОЦЕНКИ

    Для всех учащихся экзамен включает письменный тест с несколькими вариантами ответов по программе.Тест предназначен для оценки понимания тем, затронутых в классе, полученных знаний и способности использовать эту информацию в наблюдении за развитием.

    Расписание экзаменов

    Дата Время Местоположение Тип Примечания
    01.13.2022 09:00 ГЕНЕВА Scritto + Orale
    27. 01.2022 09:00 ГЕНЕВА Scritto + Orale
    02.10.2022 09:00 ГЕНЕВА Scritto + Orale
    19.05.2022 09:00 ГЕНЕВА Scritto + Orale
    06.09.2022 09:00 ГЕНЕВА Scritto + Orale
    23.06.2022 09:00 ГЕНЕВА Scritto + Orale
    07.14.2022 09:00 ГЕНЕВА Scritto + Orale
    09. 08.2022 09:00 ГЕНЕВА Scritto + Orale

    ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

    Учащиеся с подтвержденной неспособностью к обучению могут обращаться к учителю за любыми мерами, направленными на поддержку учебного процесса.
    Иностранные учащиеся могут связаться с учителем, чтобы заменить предлагаемую библиографию на итальянском языке книгами или статьями на английском языке. Кроме того, они могут сдавать экзамен на английском языке.

    Дошкольное образование

    {"admissionsEmail": "[email protected]", "gradeOffering": "bay-csd", "featureFlags": {"formType": "STANDARD"}, "fields": [{"helpText": " ", "hidden": false, "label": "Какой у вас самый высокий уровень образования?", "mountPoint": 1, "name": "level_of_education", "required": true, "type": 3, "value": {"defaultOption": "", "options": [{"label": "Старшая школа", "value": "Средняя школа"}, {"label": "Associate\u0027s", "value ": "Партнеры"}, {"ярлык": "Бакалавр в процессе", "значение": "Бакалавр в процессе"}, {"метка": "Бакалавр\u0027", "значение": "Бакалавр"} , {"label": "Мастера в работе", "value": "Мастера в разработке"}, {"label": "Мастера\u0027s", "value": "Мастера"}, {"label": "Докторская", "значение": "Докторская"}]}}, {"скрыто": true, "label": "", "name": "no_klondike_gdpr_setting", "обязательно": true, "type": 15, "значение": {"текст": "никогда"}}, {"скрытый": ложь, "точка монтирования": 1, "имя": "", "тип": 7, "значение": {"текст": «Эти персональные данные собираются и обрабатываются оценено [--ссылка:https://2u. com]2U, Inc.[ссылка--], технологический партнер Speech@Baylor. "}}, {"hidden": false, "mountPoint": 2, "name": "", "type": 7, "value": {"text": "Ваши личные данные будут использоваться, как описано в нашей [--ссылка:https://onlinegrad.baylor.edu/legal/privacy-policy/]политика конфиденциальности[ссылка--]. Вы можете отказаться от получения сообщений в любое время."}}], "grouping": "bay-umt", "id": 505, "inferredFields": {"country": "country_name"}, "programsOfStudy": "5deaba1f-76ea-4028-828d-b87e3af49a2f, 5deaba1d-e046-49df-9aca-011511274519, 5deaba1f-75d7-4a44-81ac-8f826be9bdbe, 5deaba1d-fbec-424e-87fe-d1667d8", -09T16:38:45.366Z", "экраны": [{"allFields": [0, 1], "условно": {}, "out": {"0": ["$next", [{"data": "$valid "}]]}}], "версия": "1.0.1"} {"admissionsEmail": "[email protected]", "gradeOffering": "bay-csd", "featureFlags": {"formType": "STANDARD"}, "fields": [{"helpText": " ", "скрытый": ложь, "метка": "Имя", "точка монтирования": 1, "имя": "имя_имени", "обязательный": истина, "тип": 0, "значение": {"текст ":""}}, {"helpText": "", "скрытый": ложь, "метка": "Электронная почта", "mountPoint": 1, "имя": "электронная почта", "обязательно": истина, " тип": 0, "значение": {"текст": ""}}, {"helpText": "", "скрытый": ложь, "метка": "Фамилия", "точка монтирования": 1, "имя ": "last_name", "обязательно": true, "type": 0, "value": {"text": ""}}, {"helpText": "", "hidden": false, "label": "Какой у вас самый высокий уровень образования?", "mountPoint": 1, "name": "level_of_education", "required": true, "type": 3, "value": {"defaultOption": "", "options": [{"label": "Средняя школа", "value": "Старшая школа"}, {"label": "Associate\u0027s", "value": "Associates"}, {"label": "Бакалавр\u0027s в процессе", "значение": "Бакалавр в процессе"}, {"метка": "Бакалавр\u0027s", "value": "Бакалавры"}, {"label": "Магистры в процессе", "value": "Магистры в процессе"}, {"label": "Магистры", "value": "Магистры "}, {"label": "Докторская степень", "value": "Докторская степень"}]}}, {"helpText": "", "hidden": false, "label": "Вы сдавали GRE?" , "mountPoint": 1, "name": "test_taken", "required": true, "type": 3, "value": {"defaultOption": "", "options": [{"label": " Да", "значение": "Да"}, {"метка": "Нет", "значение": "Нет"}, {"метка": "Зарегистрировано, но не занято", "значение": "Зарегистрировано, но не Taken"}]}}, {"helpText": "", "hidden": false, "label": "Что лучше всего описывает ваш опыт в области патологии речи?", "mountPoint": 1, "name": " which_best_describes_you", "required": true, "type": 3, "value": {"defaultOption": "", "options": [{"label": "Я начинаю свое образование", "value": "Я начинаю свое обучение"}, {"label": "Я прошел несколько курсов", "value": "Я прошел несколько курсов"}, {"label" : "У меня есть BA или BS в области", "v alue": "У меня есть степень бакалавра или бакалавра в этой области"}]}}, {"helpText": "", "hidden": false, "label": "Какой у вас был средний балл бакалавриата?", "mountPoint": 1, «имя»: «stated_gpa_range», «обязательное»: true, «тип»: 3, «значение»: {«defaultOption»: «», «options»: [{«label»: «4. 00 и выше", "значение": "4,00 и выше"}, {"метка": "3,99–3,50", "значение": "3,99–3,50"}, {"метка": "3,49–3,00", " значение": "3,49 - 3,00"}, {"метка": "2,99 - 2,50", "значение": "2,99 - 2,50"}, {"метка": "2,49 и ниже", "значение": "2,49 А Ниже"}]}}, {"helpText": "", "hidden": false, "label": "State", "mountPoint": 1, "name": "state", "required": true, " type": 5, "value": {}}, {"conditionallyRendered": true, "helpText": "", "hidden": false, "label": "Согласие на маркетинг GDPR", "mountPoint": 1, " name": "lead_share_opt_in", "required": true, "type": 8, "value": {"disclaimer": "", "leadShareOptIn": {"email": "Пожалуйста, напишите мне об этих образовательных программах.", "leadShareValue": "BAY-CSD Marketing", "телефон": "", "sms": "", "text": "Технологический партнер Университета Бейлора, [--link:https: //2u.com]2U, Inc. и ее группа компаний[ссылка--] сотрудничают с несколькими университетами, предлагая образовательные программы в области речевой патологии и других областях. "}, "retailOptIn": {"email": "Email", "phone": "Телефон", "sms": "", "text": "Да, я хочу получать дополнительную информацию о Speech@Baylor. Пожалуйста, свяжитесь со мной через:"}}}, {"conditionallyRendered": true, "helpText": "", "hidden": false, "label": "Phone", "mountPoint": 1, "name": "phone ", "обязательное": true, "type": 0, "value": {"text": ""}}, {"helpText": "", "hidden": true, "label": "Degree Interest" , "mountPoint": 1, "имя": "степень", "обязательно": ложь, "тип": 3, "значение": {"defaultOption": "CSD", "options": [{"label": "CSD", "value": "CSD"}]}}, {"helpText": "", "hidden": false, "label": "Zip", "mountPoint": 1, "name": "zip_code ", "обязательно": true, "type": 0, "value": {"text": ""}}, {"helpText": "", "hidden": true, "label": "Страна проживания ", "mountPoint": 1, "name": "country", "required": false, "type": 6, "value": {}}, {"conditionallyRendered": true, "helpText": "", «скрытый»: ложь, «метка»: «Согласие США», «mountPoint»: 1, «имя»: «lead_share_opt_in», «обязательно»: правда, «тип»: 11, «значение»: {»checkboxText»: «Пожалуйста, свяжитесь со мной по поводу этих образовательных программ.", "defaultChecked": true, "defaultRadio": "none", "disclaimer": "Технологический партнер Университета Бэйлора, 2U, Inc. и его семейство компаний, работают с несколькими университетами, предлагая образовательные программы по речевой патологии и другим направлениям. ", "format": "checkbox", "optInValue": "BAY-CSD Marketing", "smsHiddenConsent": false}}, {"helpText": "", "hidden": true, "label": "leadsource" , "mountPoint": 1, "name": "lead_source", "required": false, "type": 3, "value": {"defaultOption": "TeachDotCom", "options": [{"label": "TeachDotCom", "value": "TeachDotCom"}]}}, {"hidden": true, "label": "", "name": "no_klondike_gdpr_setting", "required": true, "type": 15, "значение": {"текст": "никогда"}}, {"скрытый": ложь, "точка монтирования": 1, "имя": "", "тип": 7, "значение": {"текст": «Эти персональные данные собираются и обрабатываются [--ссылка: https://2u.com]2U, Inc.[ссылка--], технологический партнер Speech@Baylor. "}}, {"hidden": false, "mountPoint": 2, "name": "", "type": 7, "value": {"text": "Ваши личные данные будут использоваться, как описано в нашей [--ссылка:https://onlinegrad.baylor. edu/legal/privacy-policy/]политика конфиденциальности[ссылка--]. Вы можете отказаться от получения сообщений в любое время."}}], "grouping": "bay-umt", "id": 505, "inferredFields": {"country": "country_name"}, "programsOfStudy": "5deaba1f-76ea-4028-828d-b87e3af49a2f, 5deaba1d-e046-49df-9aca-011511274519, 5deaba1f-75d7-4a44-81ac-8f826be9bdbe, 5deaba1d-fbec-424e-87fe-d1667d8", -09T16:38:45.366Z", "экраны": [{"allFields": [3, 15], "условно": {}, "out": {"2": ["$next", [{"data": "$valid "}]]}}, {"allFields": [0, 2, 1], "условный": {}, "out": {"3": ["$next", [{"data": "$ действительный"}]]}}, {"allFields": [6, 4, 5], "условный": {}, "out": {"1": ["$next", [{"data": " $valid"}]]}}, {"allFields": [7, 11, 12, 9, 14, 10, 13, 8, 16, 17], "условный": {"13": [1, "" , [{"data": "state.no_klondike_gdpr_setting"}, {"data": "никогда"}, {"op": 0}, {"data": "state.no_klondike_gdpr_setting"}, {"data": " geo"}, {"op": 0}, {"data": "state.no_klondike_carmen_sandiego_region"}, {"data": "eu"}, {"op": 1}, {"op": 7}, {"op": 8}]], "8": [1, "", [{"data": "state. no_klondike_gdpr_setting"}, {"data": "всегда"}, {"op": 0}, {"data": "state.no_klondike_gdpr_setting"}, {"data": "geo "}, {"op": 0}, {"data": "state.no_klondike_carmen_sandiego_region"}, {"data": "eu"}, {"op": 0}, {"op": 7}, { "op": 8}]], "9": [3, "", [{"data": "state.no_klondike_carmen_sandiego_region"}, {"data": "eu"}, {"op": 0}] ]}, "out": {"-1": ["$next", [{"data": "$valid"}]]}}], "version": "1.0,1 дюйма}

    Детские исследования | Факультет психологии и неврологии

    Обучение и развитие детей и младенцев ( CHILD ) Группа исследований в Университете Дьюка — это группа исследовательских лабораторий, которые открывают удивительные вещи о том, как дети растут и учатся. Мы приглашаем добровольцев в возрасте от 2 месяцев до 6 лет для наших исследований.
     

    Лаборатория Бергельсона (BLAB)

    PI: Элика Бергельсон

    Мы изучаем заучивание слов младенцами, в частности, какую роль в их обучении играют ранние языковые и экологические данные младенцев. Мы фокусируемся на понимании того, как дети усваивают слова из окружающего их визуального, социального и языкового мира.

    Лаборатория раннего детского познания

    ИП: Тамар Кушнир

    Нас интересуют активные, игровые и социально ориентированные способы, с помощью которых маленькие дети познают окружающий их мир. Нас также интересуют различные представления детей о мире — их интуитивные «теории» — и то, как эти убеждения формируются в результате взаимодействия детей с их социальной и культурной средой.Наша лаборатория использует междисциплинарный подход, опираясь на теоретические выводы из машинного обучения, философии, эволюционной биологии и культурной психологии, чтобы ответить на вопросы, имеющие решающее значение для того, как мы думаем и учимся.

    Лаборатория Томаселло

    PI: Майкл Томаселло

    Мы проводим исследования сотрудничества и общения детей в эволюционной перспективе. Недавние темы включают: сотрудничество, приверженность, справедливость, помощь, указывающие и знаковые жесты, социальное познание, совместное принятие решений, чувство долга и социальные нормы.

    Wilbourn Infant Lab at Duke (WILD)

    PI: Makeba Wilbourn

    Мы изучаем, как дети изучают язык и как различные способы ввода информации, такие как жесты, могут влиять на раннее развитие речи и когнитивное развитие. Кроме того, нас интересует, как различное культурное происхождение и языковой опыт влияют на изучение языка детьми.

    Лаборатория идентичности и разнообразия Duke

    PI: Сара Гейтер Мы исследуем социальное развитие, уделяя особое внимание различным социальным идентичностям, а также тому, как эти социальные идентичности формируют восприятие и поведение.В частности, нас интересует понимание детьми членства в группе, их восприятие собственной и чужой социальной идентичности, а также то, как это понимание и восприятие объединяются, чтобы формировать межгрупповое поведение.
    Duke Early Experience and the Developing Brain Lab

    PI: Michael Gaffrey

    Мы изучаем психическое здоровье младенцев и детей раннего возраста. Текущие исследования включают в себя изучение того, как мозг поддерживает раннее эмоциональное развитие у детей в возрасте от 4 до 7 лет, и изучение того, как использование опекунами структурированных игровых мероприятий может положительно повлиять на задержки в социальном развитии в младенчестве и дошкольном возрасте.

     

       

    Также проверьте эти родственные лаборатории!

    Чтобы связаться с Duke Child Studies, позвоните или напишите Робину Данну по адресу [email protected], (919) 660-5793.

    Зарегистрировались и больше не заинтересованы в участии? Нажмите здесь, чтобы быть удаленным из нашего списка.

     

     

    Младенчество и раннее развитие детей MSc

    Лондон, Блумсбери

    Эта программа исследует основные теории, методы и результаты исследований, касающихся пренатальных проблем, младенцев и детей младшего возраста с различных точек зрения, включая психологию, образование и здоровье. Он включает в себя подходы к оценке и вмешательству, типичное и атипичное развитие.

    британские студенты Международные студенты

    Режим обучения
    Полный рабочий деньГибкий

    Плата за обучение в Великобритании (2022/23)

    12 900 фунтов стерлингов

    Плата за обучение за границей (2022/23)

    29 400 фунтов стерлингов

    Продолжительность

    1 календарный год

    5 календарных лет

    Запуск программы

    Сентябрь 2022

    Заявки приняты
    Все претенденты: 18 октября 2021 г. – 31 марта 2022 г.

    Заявки открыты

    Мы рекомендуем вам подать заявку как можно скорее.Программа может оставаться открытой при наличии мест после 31 марта 2022 г. и будет закрыта, как только она будет заполнена, или до 30 июня 2022 г.

    Вступительные требования

    Минимум высшая степень бакалавра второго класса в области психологии, медицины или другой области, связанной со здоровьем или образованием, полученная в британском университете, или зарубежная квалификация эквивалентного стандарта.

    Требования к английскому языку

    Если ваше образование не проводилось на английском языке, от вас потребуется продемонстрировать доказательство адекватного уровня владения английским языком.

    Уровень английского языка для этой программы: Хороший

    UCL Pre-Master’s Pre-Master’s и Pre-sessional курсы английского языка предназначены для иностранных студентов, которые хотят учиться в аспирантуре UCL. Курсы будут развивать ваш академический английский и академические навыки, необходимые для достижения успеха в аспирантуре. Международные подготовительные курсы

    Дополнительную информацию можно найти на нашей странице требований к английскому языку.

    Эквивалентные квалификации

    Информацию по конкретной стране, в том числе сведения о том, когда представители UCL посещают вашу часть мира, можно получить на веб-сайте иностранных студентов.

    Международные заявители могут узнать эквивалентную квалификацию для своей страны, выбрав из списка ниже. Обратите внимание, что эквивалентность будет соответствовать широкой классификации британских степеней, указанной на этой странице (например,г. верхний второй разряд). Если в британской квалификации требуется определенный общий процент, международный эквивалент будет выше, чем указанный ниже. Пожалуйста, свяжитесь с Graduate Admissions, если вам потребуется дополнительная консультация.

    Об этой степени

    Вы узнаете о развитии младенцев и детей младшего возраста (от внутриутробной жизни до пятилетнего возраста) с точки зрения ряда дисциплин, включая психологию, образование, медицину, здоровье и социальный контекст.

    Вы узнаете о типичном и нетипичном развитии; мать/основной опекун и более широкие факторы окружающей среды; и условия, включая детские сады и другие неформальные учебные заведения. Вы также изучите важность ранних социальных навыков и конкретных детских расстройств и заболеваний. Вы познакомитесь с возрастными инструментами для оценки типичного и атипичного развития, а также с методами вмешательства, подходящими для определенных нарушений развития нервной системы. Вы узнаете о статистике, используемой для анализа данных в этих полях.Будут дополнительные модули, позволяющие специализироваться в областях психологии, образования и здравоохранения, и вы будете проводить исследовательский проект под наблюдением, если зарегистрируетесь для получения степени магистра.

    Для кого этот курс

    Этот курс предназначен для тех, кто хочет получить доступ к высококачественным академическим дебатам и ключевым проблемам исследований в раннем детстве.

    Что даст вам этот курс

    UCL Great Ormond Street Institute of Child Health является мировым лидером в области оказания педиатрической помощи, исследований и образования, и эта программа также будет использовать преимущества сотрудничества с другими экспертными отделами UCL, тем самым предоставляя уникальные возможности для взаимодействия между дисциплинами.Эта программа направлена ​​на интеграцию психологического развития, образования, медицинских аспектов и факторов здоровья и социального контекста. Знакомство с этими темами поможет вам понять многие переменные, имеющие отношение к развитию детей младшего возраста. Степень является академической квалификацией и не должна рассматриваться как клиническая подготовка. Тем не менее, он считается ценным дополнением к профессиональному портфолио тех, кто уже работает в клинических условиях, или студентов, которые планируют подать заявку на курсы клинической подготовки.

    Основа вашей карьеры

    В ходе программы вы приобретете прочные знания и теоретическую базу развития ребенка, влияния окружающей среды, медицинских и образовательных аспектов в период от пренатального до пятилетнего периода. Вы встретитесь и получите возможность пообщаться с профессионалами из разных областей, включая педиатров, неврологов, психологов, патронажных работников, специалистов по играм и воспитателей дошкольного возраста. Вы познакомитесь с рядом подходов к оценке и лечению / вмешательству и приобретете исследовательский метод, навыки анализа и общения, в том числе для информирования широкой общественности об исследованиях.

    Возможность трудоустройства

    Вы получите навыки и знания, необходимые для обучения на уровне доктора философии, карьеры в области исследований развития детей младшего возраста или ролей в медицинских/педагогических профессиях, работающих с младенцами и маленькими детьми. Степень является академической квалификацией и не должна рассматриваться как клиническая подготовка. Тем не менее, он считается ценным дополнением к профессиональному портфолио тех, кто уже работает в клинических условиях, или студентов, которые планируют подать заявку на курсы клинической подготовки.

    Преподавание и обучение

    Программа будет проводиться в виде лекций, семинаров и веб-материалов (например, чтение, видео). Студенты будут оцениваться по письменным работам (эссе, комментарии, исследовательские диссертации) и устным докладам.

    Обязательные модули преподаются как учебные блоки, как правило, в течение 7 последовательных рабочих дней. Однако они могут быть изменены в зависимости от требований расписания. Личный контакт для каждого из них обычно происходит с 9:00 до 17:30.

    Предлагается диплом последипломного образования, четыре основных модуля (60 кредитов), от двух до четырех дополнительных модулей (60 кредитов), очное обучение в течение одного года или гибкое обучение до пяти лет.

    Модули

    На постоянной основе

    Этот магистр в области младенчества и развития детей младшего возраста фокусируется в первую очередь на периоде от внутриутробной жизни до 5-летнего возраста с различных точек зрения.

    В первом семестре вы будете изучать пренатальное развитие и развитие новорожденных, развитие младенцев, прикладную статистику для исследований в области здравоохранения I. В начале второго семестра вы будете изучать дошкольный возраст.

    Эти модули закладывают основу для получения степени магистра, готовя вас к дальнейшим темам, знакомя с фундаментальными принципами, лежащими в основе ряда методологий и перспектив в первые послеродовые годы. Они предоставят основу для нормального и атипичного развития, его оценки и управления в различных областях. .Вы также приобретете навыки исследования и статистики, необходимые для завершения проекта магистратуры, и представите свое исследовательское предложение в конце семестра 1. Вы также выберете дополнительные модули.

    Во втором семестре вы завершите последний основной модуль «Дошкольный возраст». Этот модуль дополнительно развивает ключевые понятия, изученные в семестре 1, и связывает эти знания с возникающими навыками у дошкольников в отношении здоровья, образования, социальных/политических и психологических проблем, актуальных для этого возраста.

    На этапах 2 и 3 вы будете работать над своим исследовательским проектом, а также проходить дополнительные модули. Варианты выбираются в семестре 1 и могут быть выбраны из предоставленного списка или с разрешения директоров курсов и руководителей модулей. Вы сдадите свой исследовательский проект в начале сентября.

    Обратите внимание, что приведенный здесь список модулей является ориентировочным. Эта информация публикуется задолго до регистрации, а содержание модуля и доступность могут быть изменены.

    Студенты проходят модули на сумму 180 кредитов. После успешного завершения 180 кредитов вы получите степень магистра в области развития младенчества и раннего детства. После успешного завершения 120 кредитов вы будете награждены PG Dip в младенчестве и раннем детстве.

    Доступность

    Подробную информацию о доступности зданий UCL можно получить на сайте AccessAble accessable.co.uk. Дополнительную информацию также можно получить в отделе поддержки и благополучия студентов UCL.

    Онлайн — День открытых дверей

    Открытые мероприятия для выпускников: программы последипломного образования Института детского здоровья Грейт-Ормонд-Стрит

    Добро пожаловать в серию открытых мероприятий для выпускников Института детского здоровья Грейт-Ормонд-Стрит (GOS ICH) UCL.Присоединяйтесь к нам и узнайте больше о наших программах обучения в аспирантуре, познакомьтесь с нашими руководителями программ и задайте любые вопросы, которые могут у вас возникнуть об обучении в UCL. Программы в этой серии включают MSc Cell and Gene Therapy, MSc Personalized Medicine and New Therapies, MSc Informity and Early Childhood Development, MSc Pediatric Neuropsychology и MSc / PG Cert Paediatrics and Child Health.

    Сборы и финансирование

    Плата за этот курс

    британские студенты Международные студенты

    Описание платы Полная занятость
    Плата за обучение (2022/23) 12 900 фунтов стерлингов
    Плата за обучение (2022/23) 29 400 фунтов стерлингов

    Плата за программу на модульной (гибкой) основе.

    Стоимость обучения указана за указанный выше год. Плата за последующие годы может увеличиться или иным образом измениться. В тех случаях, когда программа предлагается на гибкой/модульной основе, плата взимается пропорционально соответствующей ставке магистра на полный рабочий день, взимаемой за академическую сессию. Дополнительную информацию о статусе платы, повышении платы и графике оплаты можно посмотреть на веб-сайте студентов UCL: ucl.ac.uk/students/fees.

    Дополнительные расходы

    Дополнительная плата за эту программу не взимается.

    Для получения дополнительной информации о дополнительных расходах для абитуриентов перейдите к нашей расчетной стоимости основных расходов в разделе Расходы на проживание и проживание.

    Финансирование учебы

    Посетите страницы финансирования и обучения на веб-сайте GOS ICH для получения подробной информации о финансировании, доступном для студентов, включая стипендию GOS ICH.

    Для получения полного списка возможностей финансирования, доступных в UCL, включая финансирование, относящееся к вашей национальности, посетите веб-сайт стипендий и финансирования.

    Следующие шаги

    Студентам рекомендуется подавать заявки как можно раньше из-за конкуренции за места. Те, кто подает заявку на финансирование стипендии (особенно иностранные заявители), должны принять к сведению крайние сроки подачи заявок.

    Плата за обработку заявок по этой программе составляет 90 фунтов стерлингов для онлайн-заявок и 115 фунтов стерлингов для бумажных заявок. Дополнительную информацию можно найти в разделе Сборы за подачу заявления.

    Когда мы оцениваем вашу заявку, мы хотели бы узнать: почему вы хотите изучать младенчество и раннее развитие детей в аспирантуре почему вы хотите изучать младенчество и раннее развитие детей в UCL что вас особенно привлекает в выбранной программе насколько ваш академический и профессиональный опыт соответствует требованиям этой сложной программы

  • куда бы вы хотели пойти профессионально со своей степенью
  • Наряду с основными академическими требованиями личное заявление — это ваша возможность проиллюстрировать, соответствуют ли ваши причины подачи заявки на эту программу тому, что программа предоставит.

    Обратите внимание, что вы можете подать заявки не более чем на две программы магистратуры в любом цикле подачи заявок.

    Эта программа требует двух ссылок. Дополнительную информацию о рекомендациях можно найти в разделе «Как подать заявку».

    Мы рекомендуем вам подать заявку как можно скорее. Программа может оставаться открытой при наличии мест после 31 марта 2022 г. и будет закрыта, как только она будет заполнена, или до 30 июня 2022 г.

    UCL регулируется Управлением по делам студентов.

    Последнее обновление этой страницы: 28 сентября 2021 г.

    .
    0
    Психология роли в коллективе: Роли в коллективе психология — Отношения

    Психологические роли в коллективе.

          «Весь мир театр, а люди в нем — актеры».
    У.Шекспир

    Веселая пьеса с провальным концом…

    Прав, прав был старик Вильям. Люди действительно играют. Всю жизнь, примеряя на себя различные роли. И жизнь вашей фирмы здесь не исключение. В сущности, идеальное функционирование вашей фирмы как организма обеспечивает с одной стороны правильная бизнес-модель, когда каждый точно знает, что делать и за что он отвечает. То есть менеджер по продажам в этой схеме продает, бухгалтер сводит баланс, а рекламщик продвигает продукцию фирмы. Все это так. Но оборотной стороной сухих строк должностных инструкций являются живые люди, которые могут справиться или не справляются со своей работой. То есть, проще говоря, личности ваших подчиненных не должны находиться в противоречии с возложенной на них задачей.

    С чего начинается работа успешной театральной труппы?

    Разумеется с верного подбора состава исполнителей и вспомогательного персонала. Представляете, сколько проблем породит существование в одной труппе двух героев-любовников и отсутствие исполнителя на роли характерных старух? А если при этом осветитель хочет работать литературным агентом, а буфетчица спит и видит себя в роли примы?

    Такой театр неминуемо ждет скорый крах. Буфет будет работать из рук вон плохо, свет на сцене превратит актеров в живые трупы, а красавцы-соперники расквасят друг другу носы перед премьерой.

    Думаете, это происходит только в мире театральных софитов и артистического темперамента? Ничуть не бывало. Все то же самое вы можете получить совершенно бесплатно в стенах собственной компании. Для этого достаточно лишь пустяка — что бы личные наклонности ваших сотрудников, их психологическое «амплуа» не совпадало с теми задачами, которые прописаны в должностных инструкциях. Причем для того, чтобы ваша команда играла слаженно, все психологические роли-персонажи в коллективе должны быть розданы по адресу.

    Наверное, всем нам когда-то приходилось сталкиваться с тупиковой ситуацией: проводится совещание, но вот поднимается N и начинает критиковать новые предложения, только что высказанные отделом разработки. И не то чтобы он был не прав, да только пользы от его критики сейчас — 0,5%. Обиженные разработчики умолкли навеки, руководитель их отдела сцепился в смертельной схватке с отделом продаж, маркетолог отмалчивается в своем углу, а N с настойчивостью дятла продолжает долбить вас критическими замечаниями. Итог — идея отложена в долгий ящик, где со временем порастет мхом, а ваши конкуренты выпустят аналогичную новинку на рынок в конце следующего квартала. Вот тут-то состоится второй шквал ругани и обид между вашими подчиненными.

    Вот что бывает, если выпустить на волю «критика» раньше времени.

    А ведь этот персонаж отнюдь не единственный актер вашего психологического театра.

    Портрет на фоне интерьера.

    Задумываясь о том, почему одни дела в вашей фирме делаются играючи, а другие с места не сдвинешь и трактором, почему некому сотруднику удается вести запутанные переговоры, но не под силу придумать простейший слоган для брошюры, вы невольно по себя говорите «ну этот тип…». Действительно — тип. Скажу больше, психологи, изучающий бизнес уверенны — присутствие в коллективе определенных типов, если хотите персонажей, обеспечивает плодотворную и слаженную его работу. И коллектив, недосчитавшийся кого-нибудь из набора необходимых персонажей, становиться скучным и бесполезным как чай без заварки.

    Их не так уж и много, взгляните — Генерал, Диссидент, Фома Неверующий, Гений, Душечка, Переговорщик и Работяга. Вот они основные роли, что играют люди на работе. И горе тому коллективу, где какой-то персонаж останется невоплощенным. Правда, признаюсь честно, бывают и «гибриды», полукровки, так-с сказать, но это разговор отдельный.

    Фома Неверующий, он же Критик, ну с ним вы уже знакомы.
    Подобный персонаж найдется в любой конторе. Фома Неверующий поступает так же как его библейский предок, на слово, не веря ничему, и, требуя возможности «пощупать чудо руками». В цивилизованном варианте этот человек критикует успешность новых предложений, выдвигая вполне обоснованные сомнения в их рентабельности и эффективности. Его вклад в командную работу заключается в тщательном анализе возможных проблем, идей и предложений. Критик не цивилизованный цепляется к мелочам, склонен припоминать выступающему все его прошлые ошибки. Однако и в нецивилизованном виде «Критик» будет полезен. Обсуждение с его участием станет конструктивным, и поможет всем участникам оценить возможные слабые места проекта.

    Генерал (стратег).
    Этого персонажа так и видишь сидящим в красном кожаном кресле во главе длинного полированного стола заседаний. Наш Генерал устремлен к цели как ледокол, и остановить его под силу только небольшому атомному взрыву. Сильной стороной Генерала — стратега являются, безусловно, его дальновидность и умение выделить наиболее приоритетные для развития компании задачи. Недостатками — некоторая «зацикленность» на идее или проекте, когда остальные задачи компании отодвигаются на второй план, а упомянувший о личной жизни обитатель офиса, становиться врагом номер один. Тем не менее, когда речь идет о принятие жизненно важных для компании решений без Генерала не обойтись. В битве за прибыль, как и в реальном бою, кто-то же должен принять решение и взять ответственность на себя?

    Гений, он же Генератор идей.
    Без этого человека деятельность вашей компании так же не возможна как невозможно брожение в хлебном тесте без дрожжей. При этом не важно, занимаетесь ли вы производством самокатов или размещением рекламы в прессе. Новаторские идеи, способные перевернуть мир или как минимум оставить всех ваших конкурентов с носом, требуются вам позарез. Ваш Гений часто сидит в кресле, задумчиво уставившись в пространство, иногда начиная с бешеной скоростью чиркать что-то на огрызке прошлогоднего календаря. Коллеги и подчиненные в глубине души уверенны, что ваш Гений просто позволяет себе неплохо расслабиться за казенный счет. Однако с точностью кремлевских курантов его кипящий разум гейзером выбрасывает на поверхность идеи, от которых вам хочется то схватиться за сердце, то за голову, в зависимости от поступивших предложений. Однако по прошествии времени, успокоившись и отпустив наболевшие части своего организма, вы понимаете, что идея-то совсем недурна. И даже если 8 из 10 предложений вашего «Кулибина» годится только для страниц Анекдот.ру, оставшиеся 20% при верном использовании способны озолотить вас. Из «темных сторон» Гения чаще всего бросается в глаза разболтанность и отсутствие дисциплины. До седых волос руководителя-педанта может довести полное пренебрежение Гения конкретными цифрами и сроками. Но он никогда не уволит гения, если, конечно, дорожит успехом своей компании. Уволить не уволит, но попробует обуздать.

    Душечка .
    Это тот самый человек, которого все любят и к которому, случись что, побегут жаловаться и плакать в жилетку. На ее хрупких плечах (хотя, строго говоря, Душечки бывают обоих полов) лежит организация большинства корпоративных мероприятий. Она не забудет про чей-нибудь День Рождения, свадьбу или юбилей. Добровольно напомнит руководству о том, что оно (руководство) обещало обеспечить сотрудников горячим питанием еще к прошлому Рождеству. И все этоб заметьте, абсолютно добровольно. Именно наличие Душечки в компании позволяет наладить человеческие отношения и наладить общение между разными членами коллектива. Основная задача Душечки — поддержать коммуникации в коллективе. Правда своей общительностью и любознательностью Душечка способна свести с ума кого угодно, но не бывает розы без шипов.

    Диссидент (Оппозиционер).
    Если Душечка будет вспоминать о горячих обедах по доброте душевной, то Диссидент сделает это из принципа. Назло врагам. Которые, кстати говоря, у него всегда найдутся. Своим стремлением критиковать Диссидент напоминает Критика. Однако если Критик делает это, беспокоясь о реализации той или иной идеи, то Диссидент возражает из принципа. В Зимбабве разразился геноцид африканских племен, а Совет Безопасности ООН до сих пор не посылал туда войска? Диссидент непременно напишет письмо в центральные газеты и начнет распространять петиции. Госдума обсуждает законопроект о ввозе в страну отработанного ядерного топлива? Будьте уверенны, Диссидент завтра же вступит в «Гринпис» и попробует приковать себя наручниками к рельсам. Да… распоясавшийся Диссидент может натворить не мало дел, практически парализовав работу фирмы, или застопорив совещание по жизненно важному вопросу. Однако, наличие здоровой оппозиции, которая не боится авторитетов и ищет нетрадиционные пути, может спасти вашу компанию от принятия в корне неверных решений.

    Переговорщик на первый взгляд может показаться похожим на Душечку. Но это только на первый взгляд. Но, присмотревшись попристальнее, вы заметите, что призвание и основная задача Переговорщика это поиск компромисса. О, это настоящий мастер дипломатии и принятия взвешенных решений. Некоторые подозрительные коллеги готовы видеть в Переговорщике тайного агента чьих-то сил. Но нет. Достижение всеобщего согласия, а главное принятие решения максимально удовлетворяющее (не удовлетворяющее) все заинтересованные стороны — вот его цель. Его жизненное кредо: «Два хороших человека всегда могут договориться». Полгорода опутано сетью его знакомств и связей. При этом, каждый оказывается должен Переговорщику , а он почему-то не должен никому. Заполучить на службу этого гения компромисса, может быть одной из тайных надежд руководителя. Правда достигнутые при компромиссе решения могут оказаться одинаково бесполезными для обеих сторон, но в этом ли дело?

    Работяга (практик) это та черепаха, на которой стоят слоны, на которых, как известно, держится мир. Без его практического подхода к жизни, все идеи Гения останутся витать в воздухе, а директивы Генерала никогда не воплотятся в жизнь. Именно благодаря его настойчивости и пунктуальности каждая партия ваших фирменных веников будет увязана одинаково и упакована в розовую бумагу. По его приходам на работу можно сверять часы. Только он знает, где дешевле всего достать запчасти к газогенераторной печи и лучшее средство для выведения пятен с исторических костюмов. Поручение данное ему будет без сомнения выполнено точно в срок и в оговоренном объеме, даже если с момента отдачи приказа произошел дефолт и курс национальной валюты обрушился. А вот принятие решения, при недостаточных, с его точки зрения, исходных данных, может повергнуть Работягу в глубокий моральный шок. Так что не стоит ожидать от него прогнозирования объемов продаж будущего года.

    Режиссировать надо с умом

    Вот вы и познакомились с основными ролями, которые исполняют день за днем ваши коллеги.
    Узнаваемо, не правда ли?
    Разумеется, пытаться переучивать Работягу в Гения или сделать из Критика Душечку абсолютно бессмысленно. Надеюсь, вы это понимаете. А вот срежиссировать пьесу под названием «бизнес-процесс», так, чтобы все персонажи заняли назначенные им места и приносили пользу, в ваших силах.

    Во-первых, как уже говорилось, не пытайтесь перевоспитать своих подчиненных. Попытайтесь лучше так распределить поручения и должности, что бы они максимально соответствовали природным ролям игроков. Вы можете использовать их поведенческие характеристики, на благо общества.

    Из Критика выйдет отличный работник финансового отдела или блестящий аудитор. Его мнению полезно довериться перед окончательным принятием важного решения.
    Гению самое место в отделе перспективных разработок или дизайн-бюро.
    Переговорщик незаменим в отделе маркетинга или связей с общественностью.
    А Душечка будет отлично смотреться в приемной или отделе персонала.

    Итак, прием первый — принимая людей на работу и перемещая их по коллективу, не забывайте о тех психологических масках, которые они несут с собой.

    Прием второй — поговорите открыто. Раздайте своим сотрудникам материалы о психологических ролях, лучше всего подойдет здесь статьи с не слишком серьезным изложением, такие как, например эта. Описание роли, осознание ее помогают относиться человеку с юмором к подобным проявлениям своего характера. Когда Критик в следующий раз начнет выступать на совещании, вы сможете предварить его слова ремаркой «А теперь Иван Иванович, как обычно, расскажет нам что его не устраивает в этом предложении».

    Прием третий — создавайте регламент. Оповещайте всех участвующих в проекте, какую именно роль им назначено играть, и не позволяйте от нее отклоняться. Сроки должны быть соблюдены во время, а скептик должен высказывать свое мнение, после того как идеи гения будут обкатаны в доброжелательной атмосфере. Даже дурацкие идеи, могут быть полезны в том смысле, что заставляют остальных шевелить мозгами.

    Однако, если вы замечаете, что кто-то из сотрудников принимает на себя роль не свойственную ему и начинает ее яростно «отыгрывать», знайте — скорее всего исполнитель ищет дешевой популярности. То есть рассчитывает поразить начальство и коллег своей активностью и добиться кое-чего для себя.

    Непрозвучавшая музыка
    Есть еще одна опасность, которая грозит нарушить равновесие в природе. Насколько вреден избыток ролей, настолько же опасен и их недостаток.
    Если в компании, к примеру, нет явного Диссидента, то озвучить скрытое недовольство персонала будет просто некому. Отсутствие Душечки сделает ваши будни неотличимо серыми, а все сотрудники при малейшей возможности будут стремиться сбежать домой. Сборной команде, состоящей сплошь из гениев и Звезд первой величины, не заменить вам одного Работягу-практика. Потому что некому будет просто-напросто проследить, как воплощаются в жизнь гениальные замыслы.

    Особенно часто подобный недостаток ролей замечен в командах, где доминирует один лидер, жестко подавляющий всякие разночтения. В итоге принимаются неверные решения, поскольку они продиктованы владельцем компании (или племянником Рэма Вяхирева), или же менеджеры компании принимают решения явно запоздалые, опасаясь принять на себя ответственность.

    В подобной ситуации бизнес-психологи советуют внимательно проанализировать распределение ролей в вашей компании и «растить кадры», «играть в игры» и вообще сделать все, что позволить сотрудникам раскрепоститься и сыграть живой и гармоничный спектакль.

    Спектакль под названием жизнь.

    Не бойтесь быть режиссером этой пьесы. Не старайтесь подстричь всех под одну гребенку. В разнообразии лежит залог успеха вашей компании, а значит — и вашего бизнеса. Раздайте всем роли по нраву и репетируйте. И тогда успех, а значит и кассовые сборы вашей труппе обеспечен.  

    Анна Несмеева, журнал >»Директор-Инфо» август 2001

    Роли в коллективе Психология управления Мои статьи Отдельные статьи Михаила Литвака

    « Назад

    03.08.2016 13:07

    В прошлых статьях мы уже касались темы разновидностей групп на производстве, говорили о переходах работников и начальников из группы в группу. В этой статье немного расширим тему и узнаем несколько новых типов работников и их руководителей.

    Среди начальников достаточно часто встречаются представители культурно-развлекательных групп. Конечно, больше таких руководителей в небольших компаниях или бюджетных предприятиях, но встречаются и в более крупных фирмах. Зачастую в культурно-развлекательной группе накапливается большое эмоциональное напряжение, и чтобы его хотя бы немного уменьшить некоторые сотрудники вживаются в определенную роль. При этом начальник может принять роль злого тигра из «Маугли» — Шер Хана, который на самом деле не так уж и опасен, просто часто рычит и негодует.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    У такого руководителя всегда на подхвате верный шакал Табаки, который пытается выслужиться, готов в любое время выполнить всякое поручение, разузнать нужные сведения и донести, также он занимается организацией досуга и развлечений для шефа. Но весь коллектив прекрасно знает все эти нюансы и тайные обязанности шакала тоже, поэтому информация, предоставляемая ему, в большинстве случаев ложная. А вот карьеристы в свою очередь могут получить свою выгоду от Шакала – подкупая его, выражая благосклонность и говоря комплименты, можно продвинуть наверх свои идеи и нововведения. Все эти подкупы, внимание и лесть могут портить шакала, развращать, и он ещё пуще будет стараться выслужиться перед шефом.

    Шакалом может стать только специалист среднего уровня, который не стремится к росту и развитию, настоящий профессионал никогда не согласится на такую роль. И в том случае, если Шер Хана уберут, уволят, то пришедшему руководителю-карьеристу не будет нужен такой специалист, как Шакал. Иногда Шакала вытягивают и делают руководителем, но даже в этом случае он не меняется и продолжает устраивать отдых, корпоративные вечеринки, забывая управлять предприятием.

    Когда в коллективе существует сильная карьеристская группа, в ней может образоваться Антилидер, осуждающий действия тигра, но при этом не делая никаких активных шагов, он не пытается вырасти по карьерной лестнице. Это критикующий тип, активный же Антилидер будет стараться сместить Шер Хана и занять его место. Но как бы он ни старался, сместить получится, но место отдадут либо новому человеку, либо Темной Лошадке.   

    Тип Темная Лошадка очень любим руководителями, потому что такие работники не лезут на рожон, спокойно работают, четко выполняя все свои обязанности, не высказывают своего мнения и идей. Они просто ждут подходящего часа для этого и становясь начальниками – сразу же всё меняют и внедряют свои разработки. Также Лошадка может резко стать  Антилидером, если поймет, что ситуация для этого подходит и это поможет сместить начальника. Но помогать кому-то стать начальником Темная Лошадка никогда не будет. Это выгодная роль, поэтому я часто советую играть именно её.

    Менее удачная роль – Жираф – обычно это новенькие молодые сотрудники, талантливые и активные, которые ещё не знают всех тонкостей работы, попадая к Шер Хану, они очень стараются и много работают. Они ошибаются так, потому что Шер Хан может принимать роль Проводника прогресса, убеждая, что он помогает молодым в развитии и всегда на стороне активных сотрудников. Те Жирафы, которые уже прошли этот этап, с интересом наблюдают, как новенького начнут укрощать и шлифовать. Дальновидные и умные Жирафы становятся Темными Лошадками.

    Коллектив будет неполным без такого персонажа, как Шатун, имеющий две разновидности – Шатун-мимоза и Шатун-стервоза. Речь идет именно о тех, кто стал Шатуном в коллективе, а не о тех, кто в силу разных обстоятельств, приходят временно на работу и скоро уходят с нее. Шатунами становятся карьеристы, которые достигли максимальной высоты на своей должности, и им стало уже некуда расти. Но ждать повышения им не приходится – его не будет, поэтому Шатун начинает думать о новой работе. И не только думать, но и искать, мониторить рынок труда. При этом Шатун-мимоза делает это тихо, не распространяясь о своих намерениях. И когда находит подходящую должность, пишет заявление и уходит. Для руководства это выглядит внезапно, и оно приходит в замешательство – ведь хорошего специалиста не так быстро можно заменить.

    Если вы руководитель и хотите определить Шатуна-мимозу, то помните, что это всегда карьерист, которому необходим постоянный рост. И если такой работник в росте остановился, помалкивает, прибавки не просит – не спешите радоваться. Это значит, что он нашел, где расти – в другом месте. И скоро уйдет из компании, оставив дыру в структуре. Чтобы такого не произошло, внимательно следите за карьеристом, мотивируя его оставаться, прибавляйте понемногу зарплату, придумывайте различные бонусы и плюсы для него, тогда он не будет думать искать другое место.

    В иных ситуациях Шатун-мимоза может модифицироваться в Шатуна-стервозу, который уже не будет молчать, а начнет обсуждать начальство в курилке, во время обеда, рассуждать о недостойной оплате труда и т.д. Может даже собрать вокруг себя группу сторонников.

    Также есть те, на ком обычно срывают всё недовольство – эту роль можно назвать Козел отпущения или Мальчик (девочка) для битья. Чаще всего это карьерист, Жираф в прошлом, а может и до сих пор, которого начальство постоянно критикует, делает замечания и оставляет во всем виноватым. Культурники довольны, когда есть такой персонаж, они всячески поддерживают его и радуются, что все шишки в любом случае будут лететь на него.

    Роль Козла отпущения не столь плоха, как может показаться. Ведь Козел отпущения получает колоссальный опыт, его профессионализм всё время растет, так как постоянные придирки заставляют его совершенствоваться. Если он изучит принципы психологического айкидо, то может перейти в разряд Темных Лошадок или Шатунов-мимоз, а в будущем прекрасно вырасти по карьерной лестнице.

    Есть ещё одна роль, но она больше виртуальная – это роль Божества. В данном случае есть некое Божество, решения и приказы которого никто не в праве осуждать. Многие начальники говорят о каком-то высшем руководстве, откуда приходит приказ и оспаривать его нельзя, хотя это руководство никто никогда не видел вживую.  

    Роли в рабочем коллективе – это не диагноз, они могут быть нестабильными, и один человек с легкостью может переходить из одной роли в другую. Если человек будет ознакомлен с этой квалификацией, то ему будет легче определить свой тип и понять, что нужно изменить, чтобы выровнять свой карьерный рост. Очень полезно анализировать свою роль и в целом своё предприятие, поэтому, если вы дочитали до конца эту статью, то уже можете попробовать распределить роли в своем коллективе.   

    Статьи по теме:

    Групповой процесс

    Укрощение начальника

    Как удержаться на позиции карьериста

    Книги и аудио-записи по теме:

    7 шагов к успеху

    Командовать или подчиняться

    Директорские группы

     

    Категории статей

    Какова ваша роль в рабочем коллективе?

    «Она постоянно придирается ко мне, по ее мнению, я все делаю неправильно, — рассказывает 30-летняя Светлана о своем коммерческом директоре. — За что бы я ни взялась, все выходит не так, как она хочет. Мне трудно понять, действительно ли я ошиблась или она просто вымещает на мне свое плохое настроение, ведь она никогда не говорит конкретно, в чем мои ошибки. К счастью, я всегда могу обсудить ситуацию с коллегой, он очень поддерживает меня».

    Кому не знакомы подобные придирки со стороны шефа, выбивающие из колеи на весь день? Кто не испытывал поддержку и сочувствие коллег, которые помогают справиться с ситуацией? Американский психолог Стивен Карпман, специалист по транзактному анализу, называет этот частый тип рабочих взаимоотношений «драматическим треугольником».

    Здесь разыгрываются три роли: жертва (Светлана), преследователь (начальница) и спаситель (коллега). Никто не застрахован от такой «игры», кроме самых мудрых из нас. Часто в служебных отношениях мы, сами того не подозревая, попадаем в одну из этих ролей. Для того чтобы этого избежать, нужно научиться распознавать роли, которые нам наиболее свойственны.

    «Слой работы» и «слой отношений»

    На работе разыгрывание ролей «драматического треугольника» происходит чаще, чем нам этого хочется. К этому подталкивает сама ситуация: кто-то руководит, дает задания, проверяет результаты работы, делает замечания, а кто-то подчиняется, слушает, исполняет.

    «В любом деле есть «слой работы» и «слой отношений», — объясняет психолог-консультант Борис Мастеров. — «Слой работы» — это обязанности, которые должны выполнять сотрудники любого уровня, «слой отношений» связан с тем, как они взаимодействуют, общаются друг с другом, делая свою работу. Общение в этом случае направлено на получение конечного результата.

    К примеру, если подчиненный допустил ошибку, начальник может сказать ему об этом и посоветовать, как лучше ее исправить. Это нормальные рабочие отношения. Другой пример: начальник все время вмешивается в работу подчиненных, когда дело того не требует. Здесь уже начинает преобладать «слой отношений». Если коллег не устраивают отношения, они будут постоянно думать об этом и бороться за то, чтобы работать в атмосфере, которая для них комфортна. Переход на этот уровень создает питательную среду для разыгрывания ролей «драматического треугольника».

    Преследователь

    «Мне не везет с подчиненными, — жалуется Виктор, 38-летний менеджер страховой компании. — Никто из них не способен самостоятельно выполнить даже самую простую работу. Их необходимо постоянно контролировать, подгонять, следить за тем, чтобы они не тратили рабочее время на посторонние дела».

    Виктор — типичный начальник-преследователь. Такие люди, как он, обычно смотрят на подчиненных свысока, в их голосе постоянно звучат нотки критики, возмущения или пренебрежения. Однако под маской непоколебимого авторитета внутренний монолог преследователя звучит как жалоба.

    Тест Р.М. Белбина «Командные роли». Классификация ролей в группе.

    На основании исследований Рэймонд Мередит Белбин выделил 8 типов ролей, которые исполняет человек в зависимости от личных особенностей и качеств: 

    Председатель, Формирователь, Мыслитель, Исполнитель, Разведчик, Оценщик, Коллективист, Доводчик.

    Следующий тест — «Командные роли» Р. М. Белбина позволит определить естественные для вас роли в коллективе, а также те роли, от выполнения которых вы предпочли бы отказаться.

    Инструкция.

    В каждом из семи блоков данного опросника распределите 10 баллов между возможными ответами согласно тому, как вы полагаете они лучше всего подходят вашему собственному поведению. Если вы согласны с каким-либо утверждением на все 100%, вы можете отдать ему все 10 баллов. При этом одному предложению можно присвоить минимум 2 балла. Проверьте, чтобы сумма всех баллов по каждому блоку не превышала 10.

    Вопросы к тесту Белбина.

    Блок 1. Какой вклад я могу внести в работу команды:

    10. Я думаю, что способен быстро замечать новые возможности и извлекать из них выгоды.
    11. Я могу успешно работать с самыми разными людьми.
    12. Генерация идей — моё врожденное достоинство.
    13. Моим достоинством является умение находить людей, способных принести пользу команде.
    14. Моя способность доводить всё до конца во многом обеспечила мою профессиональную эффективность.
    15. Я готов перенести временную непопулярность, если вижу, что мои действия принесут в конечном счете полезные результаты.
    16. Я быстро выясняю, что сработает в данной ситуации, если в подобную ситуацию я уже попадал.
    17. Личные заблуждения и предубеждения не мешают мне находить и доказывать преимущества альтернативных действий.

    Блок 2. Мои недостатки, которые могут проявиться в командной работе:

    20. Я чувствую себя неуверенно на совещании, если отсутствуют четкая повестка дня и контроль за её соблюдением.
    21. Я склонен быть слишком великодушным к людям, имеющим правильную точку зрения, но не высказывающим её открыто.
    22. Я склонен слишком много говорить, когда в группе обсуждаются новые идеи.
    23. Вследствие моей осмотрительности я не склонен быстро и с энтузиазмом присоединяться к мнению коллег.
    24. Я иногда выгляжу авторитарным и нетерпимым, когда чувствую необходимость достичь чего-то.
    25. Мне трудно повести людей за собой, поскольку я слишком подвержен влиянию атмосферы, царящей в группе.
    26. Я слишком захвачен идеями, которые мне приходят в голову, и поэтому плохо слежу за тем, что происходит вокруг.
    27. Мои коллеги находят, что я слишком много внимания уделяю деталям и чрезмерно беспокоюсь о том, что дела идут неправильно.

    Блок 3. Участие в совместном проекте:

    30. Я умею влиять на людей, не оказывая на них давления.
    31. Врожденная осмотрительность предохраняет меня от ошибок, возникающих из-за невнимательности.
    32. Я готов оказать давление, чтобы совещание не превращалось в пустую трату времени и не терялась из виду основная цель обсуждения.
    33. Можно рассчитывать на поступление от меня оригинальных предложений.
    34. Я всегда готов поддержать любое предложение, если оно служит общим интересам.
    35. Я энергично ищу среди новых идей и разработок свежайшие.
    36. Я надеюсь, что моя способность выносить беспристрастные суждения признаётся всеми, кто меня знает.
    37. На меня можно возложить обязанности следить за тем, чтобы наиболее существенная работа была организована должным образом.

    Блок 4. Особенности моего стиля работы в команде:

    40. Я постоянно стараюсь лучше узнать своих коллег.
    41. Я неохотно возражаю своим коллегам и не люблю сам быть в меньшинстве.
    42. Я обычно нахожу вескую аргументацию против плохих предложений.
    43. Я полагаю, что обладаю талантом быстро организовать исполнение одобренных планов.
    44. Я обладаю способностью избегать очевидных решений и умею находить неожиданные.
    45. Я стремлюсь добиться совершенства при исполнении любой роли в командной работе.
    46. Я умею устанавливать контакты с внешним окружением команды.
    47. Я способен воспринимать любые высказываемые мнения, но без колебаний подчиняюсь мнению большинства после принятия решения. 

    Блок 5. Я получаю удовлетворение от работы, потому что:

    50. Мне доставляет удовольствие анализ ситуаций и взвешивание всех шансов.
    51. Мне нравится находить практические решения проблем.
    52. Мне нравиться сознавать, что я создаю хорошие рабочие взаимоотношения.
    53. Я способен оказывать сильное влияние на принятие решений.
    54. Я получаю возможность встретиться с людьми, способными предложить что-то новое для меня.
    55. Я способен добиться согласия людей на реализацию необходимого курса действий.
    56. Я чувствую себя в своей стихии, когда могу уделить задаче все мое внимание.
    57. Мне нравится находить задачи, требующие напряжения воображения.

    Блок 6. Если мне неожиданно предложат решить трудную задачу за ограниченное время с незнакомыми людьми, то:

    60. Я бы почувствовал необходимость сначала в одиночестве обдумать пути выхода из тупика, прежде чем начать действовать.
    61. Я был бы готов работать с человеком, указавшим наиболее позитивный подход, каковы бы ни были связанные с этим трудности.
    62. Я бы попытался найти способ разбиения задачи на части в соответствии с тем, что лучше всего умеют делать отдельные члены команды.
    63. Присущая мне обязательность помогла бы нам не отстать от графика.
    64. Я надеюсь, мне бы удалось сохранить хладнокровие и способность логически мыслить.
    65. Я бы упорно добивался достижения цели, несмотря ни на какие помехи.
    66. Я был бы готов действовать силой положительного примера при появлении признаков отсутствия прогресса в командной работе.
    67. Я бы организовал дискуссию, чтобы стимулировать выдвижение новых идей и придать начальный импульс командной работе.

    Блок 7. Проблемы, с которыми я сталкиваюсь, работая в команде:

    70. Я склонен проявлять нетерпимость по отношению к людям, мешающим, по моему мнению, прогрессу в делах группы.
    71. Окружающие иногда критикуют меня за чрезмерный рационализм и неспособность к интуитивным решениям.
    72. Мое стремление обеспечить условия, чтобы работа выполнялась правильно, может приводить к снижению темпов.
    73. Я слишком быстро утрачиваю энтузиазм и стараюсь почерпнуть его у наиболее активных членов группы.
    74. Я тяжел на подъем, если не имею ясных целей.
    75. Мне иногда бывает очень трудно разобраться во встретившихся мне сложностях.
    76. Я стесняюсь обратиться за помощью к другим, когда не могу что-либо сделать сам.
    77. Я испытываю затруднения при обосновании своей точки зрения, когда сталкиваюсь с серьезными возражениями.


    Ключ.

    Перенесите свои баллы из каждого блока опросника в таблицу внизу. Проследите, чтобы общая сумма всех баллов в итоговой строке была равна 70. Если итог не равен 70, пересчитайте, пожалуйста, еще раз, где-то была допущена ошибка.

     Председатель / КоординаторТворец / ФормировательГенератор идей / МыслительЭксперт / ОценщикРаботник / ИсполнительИсследователь / РазведчикДипломат / КоллективистРеализатор / Доводчик
    1 блок

    13

    15

    12

    17

    14

    10

    11

    16

    2 блок

    21

    24

    26

    23

    27

    22

    25

    20

    3 блок

    30

    32

    33

    36

    31

    35

    34

    37

    4 блок

    47

    41

    44

    42

    45

    46

    40

    43

    5 блок

    55

    53

    57

    50

    56

    54

    52

    51

    6 блок

    62

    66

    60

    64

    63

    67

    61

    65

    7 блок

    76

    70

    75

    71

    72

    73

    77

    74

    Итого        

    Наивысший балл по командной роли показывает, насколько хорошо Вы можете исполнять эту роль в управленческой команде. Следующий результат после наивысшего может обозначать поддерживающую роль, на которую Вы можете переключиться, если Ваша основная командная роль занята в группе.

    Расшифровка (ответы) к методике Мередита Бедлина.

    ТипХарактеристики личностиВклад в работу командыДопустимые слабости
    Председатель / Координатор:Зрелый.

    Уверенный в себе, доверяющий.

    Разъясняет цели и расставляет приоритеты.

    Мотивирует коллег, повышает в должности.

    Не очень интеллигентен, личность не высоко творческая.
    Навигатор / Формирователь:Очень сильная личность.

    Общителен, динамичен.

    Способен работать в режиме высокого напряжения, преодолевать препятствия для достижения цели.Легко поддается на провокацию.
    Генератор идей / Мыслитель:Умный.

    С хорошим воображением.

    Неординарный.

    Предлагает оригинальные идеи.

    Решает сложные вопросы.

    Слабо контактирует и плохо управляет обыкновенными членами команды.
    Наблюдатель / Оценщик:Трезво оценивает обстановку.

    Интеллигентен.

    Скуп на эмоции.

    Объективен.

    Рассматривает все варианты.

    Анализирует.

    Старается предвидеть результат.

    Недостает способности вдохновить остальной коллектив.
    Работник / Исполнитель:Консервативен.

    Дисциплинирован.

    Надежен.

    Организует.

    Претворяет в жизнь идеи и планы.

    Негибок.

    Медленно реагирует на новые возможности.

    Снабженец / Разведчик:Экстраверт.

    Энтузиаст.

    Любопытен.

    Общителен.

    Изучает новые возможности.

    Развивает контакты.

    Переговорщик.

    Теряет интерес по мере угасания первоначального энтузиазма.
    Коллективист / Миротворец:Ориентирован на общество.

    Мягок, уживчив, восприимчив.

    Слушает.

    Строит, улаживает разногласия.

    Работает с трудными людьми.

    Теряется в острых ситуациях.
    Человек, расставляющий точки над » i «/ Доводчик:Сознательный.

    Беспокойный.

    Ищет ошибки, недоработки.

    Концентрируется и ориентирует других на установленные сроки.

    Имеет тенденцию напрасно беспокоиться.

    Не любит делегировать полномочия.

      

    Согласно теории Белбина, идеальный менеджер – тот, кто совмещает в себе все достоинства вышеперечисленных типов ролей и при этом лишен их недостатков, в силу противоречивости личностных характеристик не существует.

     

    Но то, что недоступно одному человеку, может с успехом выполнить команда, личностные характеристики которых охватывают качества, необходимые для реализации всех 8 ролей. Это не означает, что группа должна состоять непременно из восьми человек. Каждый человек может совмещать в себе несколько ролей, но, как правило, не очень много, обычно не более 2-3 ролей. Главное, чтобы все функции выполнялись. Полная ролевая структура создает основу для эффективной работы команды в целом.

     

    В случае если группа работает неэффективно, полезно проанализировать ее состав на предмет 8 ролей по Белину. Возможно, что в команде не хватает сотрудника, играющего важную роль.

    Классификация ролей в группе по Белбину (подробно).

    Председатель (Координатор, Coordinator)

    Поощряющий и поддерживающий тип. Склонен доверять людям и принимать их такими, какие они есть, без проявления ревности или подозрительности. Председатель — это сильное доминирование и преданность групповым целям. Стиль руководства командой Председателя — радушно принимать вносимые вклады в деятельность команды и оценивать их в соответствии с целями команды. Зрелый, уверенный, самодисциплинированный. Спокойный, несуетливый. Умеет четко формулировать цели, продвигает решения, делегирует полномочия. Организует работу команды и использование ресурсов в соответствии с групповыми целями. Имеет ясное представление о сильных и слабых сторонах команды и максимально использует потенциал каждого члена команды. Председатель может не обладать блестящим интеллектом, но он хорошо руководит людьми. Идеальный Председатель выглядит как хороший менеджер, то есть человек, знающий как использовать ресурсы, исключительно адаптивный при общении с людьми, но в то же время никогда не теряющий своего контроля над ситуацией и своей способности принимать самостоятельные решения, основанные на собственной оценке того, что необходимо на практике. Председатель — это хороший лидер для сбалансированной по своему составу команды, перед которой стоят сложные и многогранные проблемы, требующие эффективного распределения ролей внутри команды.

    Формирователь (Приводящий в действие, Shaper)

    Предпринимательский тип. Формирователи всегда выступают как побудители к действию, и если команда склонна к бездействию или самодовольству, то присутствие Формирователя выведет ее из этого состояния. Такой лидер — динамичный, бросает вызов, оказывает давление. Стиль руководства Формирователя — оспаривать, мотивировать, достигать. Это более индивидуалистичный, чем Председатель тип лидера, который подталкивает людей к действиям и, увлекая их за собой, столь же часто приводит команду к неудаче, как и к успеху. Его мужество и энергия позволяют преодолевать трудности.

    Формирователи по многим параметрам являются антиподами Коллективистов. Ненавидят проигрыши, склонны к провокациям, раздражению и нетерпению. Характеризуются высокой самооценкой, склонностью к фрустрации, общительностью и подозрительным отношением к людям. Это экстраверты, побуждаемые к действиям требованиями внешней среды. Как лидеры они хороши для уже сработанной команды, которая в своей работе столкнулась со сложным, внешним, либо внутренним препятствием. Как менеджеры Формирователи процветают в ситуациях, характеризующихся «политической сложностью», сдерживающей движение вперед.

    Мыслитель (Plant)

    Интровертивный тип генератора идей. Изобретателен, обладает богатым воображением — человек с идеями, умеющий решать нестандартные проблемы. Как правило, Мыслители действуют в одиночку, сидя в своем углу и обдумывая различные варианты. Обладают высоким интеллектуальным уровнем и очень высоким показателем креативности. Это яркие представители интеллектуалов-одиночек, и они часто воспринимаются членами команды как не слишком коммуникабельные. Им свойственна прямота и честность в общении. Стиль Мыслителя — привносить инновационные идеи в работу команды и ее цели. Он склонен «витать в облаках» и игнорировать детали или протокол. Чем более успешно Мыслители осуществляют свою роль в команде, тем меньше их поведение похоже на привычную модель поведения менеджера. В мире организаций Мыслители не слишком процветают, и их менеджерская карьера редко бывает блестящей. Как правило, они очень способны и умелы, что приводит к тому, что в большинстве случаев они становятся техническими специалистами, а не занимают высокие управленческие посты. Мыслители чаще встречаются в новых, только формирующихся компаниях, поскольку по складу своему они скорее предприниматели, чем менеджеры.

    Оценщик (Monitor-Evaluator)

    Рассудителен, проницателен, обладает стратегическим мышлением. Видит все альтернативы, все взвешивает — инспектор. Оценщик объективен при анализе проблем и оценке идей. Редко охваченный энтузиазмом, он защищает команду от принятия импульсивных, отчаянных решений. Представители этой роли ярко не проявляют себя в команде до тех пор, пока не приходит время принятия важных решений. При этом члены команды, предлагающие идеи (Мыслитель и Разведчик) редко являются теми людьми, которые способны оценить выгоду от своих идей и их последствия. Представители этой роли отличаются высоким интеллектуальным уровнем, высокими показателями критичности мышления, особенно это касается их способности выдвигать контраргументы. Оценщики достаточно медлительны в своих рассуждениях и всегда предпочитают все тщательно обдумывать. Оценщикам может не хватать вдохновения или способности мотивировать других. Окружающими они могут восприниматься как сухие, несколько занудные и порой чересчур критичные люди. Многие даже удивляются, как представители этой категории вообще становятся менеджерами. Тем не менее Оценщики нередко занимают высокие стратегические посты в организациях.

    Исполнитель (Implementer)

    Основным качеством Исполнителей является дисциплинированность; другие же природные способности или интеллект почти всегда в их случае вторичны. Стиль исполнителя в команде — организация работ. Исполнители надежны, консервативны и эффективны. Они обладают внутренней стабильностью и низким уровнем беспокойства. Работают преимущественно на команду, а не ради удовлетворения собственных интересов. Умеют реализовать идеи в практических действиях.

    Исполнители принимают поставленные перед ними цели, которые становятся частью их морального кодекса, и придерживаются их при выполнении работ. Они систематически составляют планы и выполняют их. Очень эффективные организаторы и администраторы. Они могут иметь недостаток гибкости и не любят непроверенные идеи.

    В крупных, хорошо структурированных организациях карьера таких людей обычно складывается очень успешно. Успех и признание приходят к Исполнителям со временем в результате того, что они систематически делают ту работу, которую необходимо делать, даже если она не отвечает их внутренним интересам или не приносит удовольствия.

    Разведчик (Исследователь ресурсов, Resource Investigator)

    Экстравертивный тип генератора идей. Энтузиаст, общителен. Это еще один член команды, ориентированный на предложение новых идей. Однако, способ генерации идей Разведчиками и сам характер предлагаемых ими идей отличны от мыслителей. Они склонны не столько сами предлагать оригинальные идеи, сколько «подбирать» фрагменты идей окружающих и развивать их. Разведчики особо искусны в изучении ресурсов за пределами команды.  Стиль построения команды разведчика — создать сеть и собирать полезные ресурсы для команды. При средних показателях интеллектуального уровня и креативности, они общительны, любознательны и социально ориентированы. Благодаря этим качествам и умению использовать ресурсы Разведчики легче, чем Мыслители интегрируются в команду. При умелом руководстве лидера команды Мыслитель и Разведчик могут успешно сосуществовать вместе, не покушаясь на территорию друг друга и внося каждый свой вклад в предложение новых идей.

    Коллективист (Team Worker)

    Мягкий, восприимчивый, дипломатичный. Умеет слушать, предотвращает трения членов команды — чувствителен по отношению и к индивидам, и к ситуациям. Коллективист играет ориентированную на отношения, поддерживающую роль в команде. Если в команде есть сложные в общении люди, то Коллективисты способны оказать мягкое воздействие на ситуацию и предотвратить потенциальные конфликты, тем самым оказывая помощь формальному лидеру команды в выполнении поставленной задачи. Коллективист может быть нерешителен в момент кризиса.

    Представители этого типа нередко встречаются среди высшего руководства организаций. Из них получаются отличные наставники молодых менеджеров.

    Доводчик (Completer-Finisher)

    Старателен и добросовестен. Ищет ошибки и упущения. Контролирует сроки выполнения поручений. Как правило, об успехе команды судят по окончательным результатам ее работы. При этом многие люди почти патологически не могут довести начатое ими до конца, и умение завершать начатое является достаточно редким качеством. Доводчики — это люди обладающие этим даром в полной мере. Их отличает внимание к деталям и умение держать в голове запланированное, обеспечивая чтобы ничего не упускалось и все детали плана были доведены до завершения. Они предпочитают постоянные усилия, согласованность и последовательность действий «кавалерийским атакам». Они ориентированы на выполнение обязательств и меньше интересуются эффектным и громким успехом. Склонность к достижению совершенства во всем, за что они берутся, и непреклонность в достижении намеченного — их непременные качества. К их слабым сторонам следует отнести недостаточную гибкость, в результате чего они порой тратят слишком много сил на достижение поставленных целей, которые при изменившихся обстоятельствах оказываются недостижимыми.

    Раздел: тесты по психологии с ответами.

    Тесты по психологии труда. 

    Тест Р.М. Белбина «Командные роли».  Классификация ролей в группе.

    Оцените статью:

     

    Еще по теме:

    Тест-опросник: Мотивация и стимулирование персонала. Анкета для определения типа трудовой мотивации работника.

    Опросник Профессиональное (эмоциональное), выгорание.Водопьянова Н.Е.( MBI)  Методика К. Маслач и С. Джексон. 

    Методика профессионального самоопределения Дж. Голланда (Тест Голланда).

    Опросник «Карта интересов» А.Е. Голомштока, модификация Филимоновой О.Г.

    Этика руководителя.

    • Назад: Тест-опросник Кеттелла для подростков. Методика 14 PF, 142 вопроса.
    • Вперед: Шкала семейного окружения (ШСО). Методика Famil Environmental Skale (FES). Р.Х. Мус, адаптация С.Ю. Куприянова.

    Роли в коллективе . Статьи

    В прошлых статьях мы уже касались темы разновидностей групп на производстве, говорили о переходах работников и начальников из группы в группу. В этой статье немного расширим тему и узнаем несколько новых типов работников и их руководителей.

    Среди начальников достаточно часто встречаются представители культурно-развлекательных групп. Конечно, больше таких руководителей в небольших компаниях или бюджетных предприятиях, но встречаются и в более крупных фирмах. Зачастую в культурно-развлекательной группе накапливается большое эмоциональное напряжение, и чтобы его хотя бы немного уменьшить некоторые сотрудники вживаются в определенную роль. При этом начальник может принять роль злого тигра из «Маугли» — Шер Хана, который на самом деле не так уж и опасен, просто часто рычит и негодует.

    У такого руководителя всегда на подхвате верный шакал Табаки, который пытается выслужиться, готов в любое время выполнить всякое поручение, разузнать нужные сведения и донести, также он занимается организацией досуга и развлечений для шефа. Но весь коллектив прекрасно знает все эти нюансы и тайные обязанности шакала тоже, поэтому информация, предоставляемая ему, в большинстве случаев ложная. А вот карьеристы в свою очередь могут получить свою выгоду от Шакала – подкупая его, выражая благосклонность и говоря комплименты, можно продвинуть наверх свои идеи и нововведения. Все эти подкупы, внимание и лесть могут портить шакала, развращать, и он ещё пуще будет стараться выслужиться перед шефом.

    Шакалом может стать только специалист среднего уровня, который не стремится к росту и развитию, настоящий профессионал никогда не согласится на такую роль. И в том случае, если Шер Хана уберут, уволят, то пришедшему руководителю-карьеристу не будет нужен такой специалист, как Шакал. Иногда Шакала вытягивают и делают руководителем, но даже в этом случае он не меняется и продолжает устраивать отдых, корпоративные вечеринки, забывая управлять предприятием.

    Когда в коллективе существует сильная карьеристская группа, в ней может образоваться Антилидер, осуждающий действия тигра, но при этом не делая никаких активных шагов, он не пытается вырасти по карьерной лестнице. Это критикующий тип, активный же Антилидер будет стараться сместить Шер Хана и занять его место. Но как бы он ни старался, сместить получится, но место отдадут либо новому человеку, либо Темной Лошадке.

    Тип Темная Лошадка очень любим руководителями, потому что такие работники не лезут на рожон, спокойно работают, четко выполняя все свои обязанности, не высказывают своего мнения и идей. Они просто ждут подходящего часа для этого и становясь начальниками – сразу же всё меняют и внедряют свои разработки. Также Лошадка может резко стать Антилидером, если поймет, что ситуация для этого подходит и это поможет сместить начальника. Но помогать кому-то стать начальником Темная Лошадка никогда не будет. Это выгодная роль, поэтому я часто советую играть именно её.

    Менее удачная роль – Жираф – обычно это новенькие молодые сотрудники, талантливые и активные, которые ещё не знают всех тонкостей работы, попадая к Шер Хану, они очень стараются и много работают. Они ошибаются так, потому что Шер Хан может принимать роль Проводника прогресса, убеждая, что он помогает молодым в развитии и всегда на стороне активных сотрудников. Те Жирафы, которые уже прошли этот этап, с интересом наблюдают, как новенького начнут укрощать и шлифовать. Дальновидные и умные Жирафы становятся Темными Лошадками.

    Коллектив будет неполным без такого персонажа, как Шатун, имеющий две разновидности – Шатун-мимоза и Шатун-стервоза. Речь идет именно о тех, кто стал Шатуном в коллективе, а не о тех, кто в силу разных обстоятельств, приходят временно на работу и скоро уходят с нее. Шатунами становятся карьеристы, которые достигли максимальной высоты на своей должности, и им стало уже некуда расти. Но ждать повышения им не приходится – его не будет, поэтому Шатун начинает думать о новой работе. И не только думать, но и искать, мониторить рынок труда. При этом Шатун-мимоза делает это тихо, не распространяясь о своих намерениях. И когда находит подходящую должность, пишет заявление и уходит. Для руководства это выглядит внезапно, и оно приходит в замешательство – ведь хорошего специалиста не так быстро можно заменить.

    Если вы руководитель и хотите определить Шатуна-мимозу, то помните, что это всегда карьерист, которому необходим постоянный рост. И если такой работник в росте остановился, помалкивает, прибавки не просит – не спешите радоваться. Это значит, что он нашел, где расти – в другом месте. И скоро уйдет из компании, оставив дыру в структуре. Чтобы такого не произошло, внимательно следите за карьеристом, мотивируя его оставаться, прибавляйте понемногу зарплату, придумывайте различные бонусы и плюсы для него, тогда он не будет думать искать другое место.

    В иных ситуациях Шатун-мимоза может модифицироваться в Шатуна-стервозу, который уже не будет молчать, а начнет обсуждать начальство в курилке, во время обеда, рассуждать о недостойной оплате труда и т. д. Может даже собрать вокруг себя группу сторонников.

    Также есть те, на ком обычно срывают всё недовольство – эту роль можно назвать Козел отпущения или Мальчик (девочка) для битья. Чаще всего это карьерист, Жираф в прошлом, а может и до сих пор, которого начальство постоянно критикует, делает замечания и оставляет во всем виноватым. Культурники довольны, когда есть такой персонаж, они всячески поддерживают его и радуются, что все шишки в любом случае будут лететь на него.

    Роль Козла отпущения не столь плоха, как может показаться. Ведь Козел отпущения получает колоссальный опыт, его профессионализм всё время растет, так как постоянные придирки заставляют его совершенствоваться. Если он изучит принципы психологического айкидо, то может перейти в разряд Темных Лошадок или Шатунов-мимоз, а в будущем прекрасно вырасти по карьерной лестнице.

    Есть ещё одна роль, но она больше виртуальная – это роль Божества. В данном случае есть некое Божество, решения и приказы которого никто не в праве осуждать. Многие начальники говорят о каком-то высшем руководстве, откуда приходит приказ и оспаривать его нельзя, хотя это руководство никто никогда не видел вживую.

    Роли в рабочем коллективе – это не диагноз, они могут быть нестабильными, и один человек с легкостью может переходить из одной роли в другую. Если человек будет ознакомлен с этой квалификацией, то ему будет легче определить свой тип и понять, что нужно изменить, чтобы выровнять свой карьерный рост. Очень полезно анализировать свою роль и в целом своё предприятие, поэтому, если вы дочитали до конца эту статью, то уже можете попробовать распределить роли в своем коллективе.

    Социальная роль — определение и примеры

    Определение понятия социальная роль

    Социальная роль — это динамическая характеристика социальной позиции, которая выражается в наборе моделей поведения. Те, в свою очередь, согласуются с социальными ожиданиями, которые задаются специальными нормами, обращенными от соответствующей группы к человеку с определенной социальной позицией.

    Можно немного сократить это определение:

    Социальная роль — это совокупность ожиданий, которые общество предъявляет к людям, когда они занимают определенные социальные позиции в иерархии.

    У одного и того же человека могут быть разные роли. Например, в семье — мать или отец, а на работе — начальник или подчиненный.

    Чем больше ролей у одного человека, тем интереснее и насыщеннее его жизнь.

    Понятие социальной роли можно разделить на такие элементы:

    • поведенческие реакции — действия, речь, поступки;
    • внешний вид — врач должен носить халат, полицейский — униформу;
    • мотивация человека — члены социальной группы одобряют или порицают действия и поступки человека на основании его мотивации.

    Характеристики социальной роли

    Американский социолог Толкотт Парсонс выделил такие характеристики социальной роли, как масштаб, способ получения, формализация и мотивация.

    Масштаб роли зависит от диапазона межличностных отношений. То есть чем шире диапазон, тем больше масштаб.

    Например, у социальной роли супруга большой масштаб, так как между мужем и женой существует широкий диапазон отношений. С одной стороны, это отношения межличностные, которые базируются на многообразии чувств и эмоций; с другой — отношения регулируются нормативными актами и их даже можно назвать формальными. Участники такого социального взаимодействия интересуются разными сторонами жизни друг друга, их отношения практически не ограничены.

    В других случаях, когда отношения строго определяются социальными ролями (например, между продавцом и покупателем), взаимодействие происходит только по определенному поводу (например, покупка). В таком случае масштаб роли сводится к ограниченному кругу вопросов и является небольшим.

    Способ получения роли зависит от того, насколько неизбежной является данная роль для человека. Так, роли молодого человека, старика, мужчины, женщины автоматически определяются возрастом и полом и не требуют особых усилий для их приобретения. В этой ситуации проблема может быть только в контексте соответствия своей роли, которая уже существует как данность.

    Другие роли достигаются или даже завоевываются в процессе жизни человека и в результате целенаправленных усилий. Например, роль студента, аспиранта, ученого и другие роли, связанные с профессией и достижениями.

    Формализация как описательная характеристика социальной роли определяется спецификой межличностных отношений. Одни роли предполагают только формальные отношения между людьми с регламентацией правил поведения; другие — только неформальные; третьи могут сочетать в себе как формальные, так и неформальные отношения.

    Например, отношения представителя ГИБДД с нарушителем правил дорожного движения должны определяться формальными правилами, а отношения между близкими людьми — чувствами.

    Формальные отношения зачастую сопровождаются неформальными, в которых проявляется эмоциональность, ведь человек, воспринимая и оценивая другого, проявляет к нему симпатию либо антипатию.

    Мотивация зависит от потребностей и мотивов человека. Разные роли обусловлены различными мотивами. В качестве мотивации может выступать личная прибыль, общественное благо и др. Когда родители заботятся о благе своего ребенка, они руководствуются чувством любви и заботы, а руководитель трудится во имя дела.

    Приглашаем на курсы подготовки к ЕГЭ по обществознанию для учеников 10 и 11 классов!

    Виды социальных ролей

    Существует несколько классификаций социальных ролей. Рассмотрим некоторые из них.

    По типу общественных отношений

    • Профессиональные роли — связаны со статусом человека, его профессиональной деятельностью. Для таких ролей свойственно обезличивание и независимость от исполнителя (продавец, строитель, учитель, водитель).
    • Общественно-политические роли — политический лидер, авторитетная личность, гражданин.
    • Семейно-бытовые роли — муж, жена, дочь, сын, отец, мать.
    • Ситуационные роли — возникают в рамках изменяющихся обстоятельств, в ходе совместной деятельности (пассажир, пешеход, зритель).

    По типу общественных ценностей

    • Представляемые социальные роли — ожидания человека и членов его социальной группы.
    • Субъективные социальные роли — представления человека о его отношении к другим людям.
    • Играемые социальные роли — поведенческие установки, зависимые от положения человека в обществе.

    По типу получения роли

    • Социальные роли, предписанные общественным институтом (женщина — мать, дочь, жена, бабушка).
    • Конвенциональные социальные роли — являются результатом принятия общественного соглашения на добровольной основе (профессиональные).

    Социальная роль и социальный статус

    Социальный статус — это положение человека в обществе, которое соответствует его возрасту, полу, профессии, происхождению и семейному положению.

    Для достижения определенного статуса человеку необходимо придерживаться того или иного типа поведения, соответствовать роли, то есть выполнять конкретные действия.

    Например, тренер баскетбольной команды — это авторитетный статус в спортивном обществе. Чтобы привести команду к победе, ему нужно тренировать и обучать спортсменов. Таким образом, социальная роль представляет собой полный спектр действий для достижения общественного положения и поддержания его в дальнейшем.

    Делаем вывод: социальный статус — это положение, а роль — это модель поведения, которая связана со статусом.

    Виды социальных статусов

    Название

    Как приобретается

    Групповой статус

    В коллективах большого размера: представители профессии, конфессии, нации.

    Личный статус

    В малых социальных коллективах: семья, трудовой коллектив.

    Основной статус

    На длительное время и определяет социальное положение человека в обществе.

    Эпизодический статус

    На короткое время и в определенной ситуации: пассажиры транспорта, пешеходы и т.д.

    Предписанный статус

    После каких-либо событий: зять, невестка и т.д.

    Достигаемый (приобретенный) статус

    В результате личных стремлений и труда человека: мастер спорта, призер олимпиады и т.д.

    Теория социальных ролей

    Американский социолог Мертон первым обратил внимание на то, что у любого социального статуса есть целый набор социальных ролей. Это открытие легло в основу его теории.

    В настоящее время в науке такая совокупность получила название ролевого набора. Предполагается, что чем он богаче, тем лучше для реализации самого человека. Если у человека небольшое количество ролей, то в этом случае можно говорить о сильной изоляции от общества.

    Ролевой конфликт и его виды

    Ролевой конфликт — это ситуация, в которой человек сталкивается с необходимостью удовлетворить требования двух или более несовместимых ролей.

    Рассмотрим три вида ролевых конфликтов в таблице.

    Название вида

    Суть ролевого конфликта

    Внутриролевой

    Конфликт, при котором требования одной и той же роли противоречат друг другу.

    Например, роль родителей предполагает не только доброе, ласковое обращение с детьми, но также требовательность, строгость.

    Межролевой

    Конфликт, который возникает в ситуациях, когда требования одной роли противоречат другой.

    Например, требования работы могут противоречить религиозным верованиям.

    Личностно-ролевой

    Конфликтная ситуация, когда требования социальной роли противоречат интересам и жизненным устремлениям личности.

    Например, профессиональная деятельность не позволяет человеку раскрыть и проявить свои способности.

    ЖЕСТОКИЕ ИГРЫ ИЛИ ПРАВЛИА ВЫЖИВАНИЯ В ЖЕНСКОМ КОЛЛЕКТИВЕ

     

     

    Когда иногда я не понимаю поведения людей, с которыми работаю, моя коллега невозмутимо отвечает: «А что ты хочешь, это же женский коллектив»…


    Он меня назначил любимой женой

    Психологи делят женские коллективы на две большие группы: в первой есть социальный запрет на проявления своей привлекательности и сексуальности (школы, монастыри), во второй этого запрета нет, то есть можно (и даже приветствуется) делать макияж, красить ногти, носить сексуальную одежду. Именно в последней группе чаще всего и случаются различного рода «неприятности» в виде соперничества, зависти, сплетен, интриг. Все это усугубляться, если начальник — мужчина. Женщины начинают бороться за его внимание, особенно к своей внешности, при этом возраст руководителя не играет никакой роли. Сцена из фильма про Золушку: «Он посмотрел на меня два раза, подмигнул три…» может разыгрываться и в современном офисе.

    Профессиональное соперничество выражается в том, что каждый успех или просто похвала в ваш адрес вызывает если не открытую враждебность коллеги, то уж злобный взгляд точно.


    У НЕЕ ЛУЧШЕ


    Наталья, 29 лет, менеджер по продажам:

    В нашей компании менеджерами работают только женщины. И если раньше считала, что негативное отношение ко мне некоторых коллег связано исключительно с тем, что я новенькая, сейчас уверена, что это просто профессиональная зависть. Уже через два месяца я стала выполнять план, начальник при всех на планерке может привести меня в пример. Я была готова сквозь землю провалиться, когда, уезжая в командировку, он оставил меня «за старшую». «Добрые» сотрудники, не стесняясь, громко мусолили эту вопиющую несправедливость, демонстративно не разговаривая со мной в течение недели. Доходило до смешного — им даже казалось, что когда распределяют канцелярию, именно мне достаются лучшие ручки, карандаши и линейки.


    Мнение психолога:

    Когда вы сталкиваетесь с завистью коллег, то оказываетесь между двух огней, ведь, с одной стороны, вы — член коллектива, и волей неволей надо соблюдать определенные правила, с другой, вы — фаворит начальства, однако его одобрение не всегда вам на пользу. Правильным решением в данном случае будет — поговорить с руководителем, попросите его не выделять вас при всех, объясните, что это мешает хорошо выполнять работу.

    Если же вы в роли того, кому не дает покоя чужой успех, попробуйте переключить энергию (зависть обладает очень мощным внутренним резервом) на производственные задачи. Делайте свою работу с удовольствием, но не ради одобрения окружающих, а для себя.


    В женских коллективах нельзя:

    * Хвастаться умственными способностями, хорошим образованием, огромным опытом, успехом.

    * Хвастаться финансовыми возможностями.

    * Рассказывать про особенности функционирования своего тела и болезни.


    КТО ВОЗДЕРЖАЛСЯ?


    Елена, 25 лет, работник банка

    Когда я устраивалась на работу, начальник сказал: «Первый месяц не дружи ни с кем». Очень мудрый совет. Ведь очень часто случается, что новички завязывают хорошие отношения с теми из коллег, кто первый проявит к ним внимание, потом же есть риск оказаться «в группировке», члены которой вам совершенно не симпатичны.


    Мнение психолога:

    Если вы только пришли в коллектив, где существуют «клубы по интересам», старайтесь занимать нейтральную позицию. Оцените ситуацию, если вам близки разговоры на тему «эта кофточка идет к этим брючкам», значит, вы почувствовали свою «стаю» и можете смело к ней присоединиться.


    КОДЕКС ПОВЕДЕНИЯ

    * Если вы пришли работать в женский коллектив, соблюдайте следующие правила

    * чтобы влиться в коллектив, участвуйте в мелких бытовых мероприятиях: поливайте цветы, заваривайте для всех чай, покупайте конфеты и т.д.

    * выяснить обстановку: какие есть негласные правила, неформальные ритуалы, что приемлемо, а что осуждаемо.

    * вы сами решаете, какую информацию сообщать о себе, но излишняя скрытность может вам навредить. Всегда найдутся темы или истории, которые можно рассказать.

    * скажите твердое «нет» мелочным словесным перепалкам, участию в сплетнях и пересудах. Будьте сами аккуратны в словах и критике коллег.

    * помните: женщины более эмоциональны мужчин, склонны к самоанализу, им важнее, как подается информация, а не что именно, поэтому они обращают внимание на детали, не замечая сути. Говорить с женщинами-коллегами следует короткими, лаконичными предложениями.


    ПРАВО ИМЕЮ

    Если вам не хочется делать того, что навязывает коллектив, вы вправе этого избежать. Следует уйти от раздражающего фактора, и часто в прямом смысле этого слова — выйдите из кабинета, пройдитесь по коридору, попейте чай. Если же такой возможности нет, оденьте наушники. Уж лучше наслаждаться любимой музыкой, чем новостями про личную жизнь начальника…

    Вы не обязаны посвящать коллег в свои личные проблемы, и на настойчивые вопросы можете ответить: «Я готова обсуждать с тобой все, что угодно, кроме личной жизни». На прямой вопрос должен быть прямой ответ.

    Не задерживайтесь, когда работа выполнена. Если в компании приняты различные корпоративные посиделки, участвовать в которых не хочется, сошлитесь на занятость. Лучше прослыть человеком нелюдимым, чем быть вовлеченным в игру, которая внутренне неприемлема.


    ЯБЛОКО РАЗДОРА


    Из-за чего случаются конфликты в женских коллективах? Выделяются две главные причины:

    * Борьба за власть (за внимание, за похвалу начальника, за авторитет среди коллег).

    * Борьба за территорию (это мой компьютер, мое рабочее место, соперничество из-за денег).

    В любом случае будет зачинщик конфликта и обиженный. Чтобы это не переросло в хроническую вражду, психологи советуют следующее. Предложите инициатору остаться поговорить один на один, можете пригласить на нейтральную территорию — в кафе. Скажите, что у вас нет личных обид, но вы готовые выслушать и разобраться с его претензиями. А дальше, как бы не хотелось оправдаться или указать на ошибки коллеги, очень важно выслушать, не перебивая, его монолог. В конце скажите: «Я все обдумаю и постараюсь таких ошибок не делать. Надеюсь, этот разговор последний». Эта фраза очень важна, она дает понять вашему собеседнику, что впредь вы не намерены терпеть его придирки. Не стоит говорить: «Если в дальнейшем тебя что-то не устраивает — подходи, поговорим»…
    Если же человек отказывается с вами даже встречаться, тогда скажите: «Значит, тема закрыта»!


    РОЛЬ СЫГРАНА


    Другая крайность женского коллектива — слишком близкие отношения с коллегой, которые со временем станут вас тяготить.


    Дарья, 30 лет, дизайнер

    С Ольгой мы подружились практически сразу, общее дело, общие интересы, даже судьбы у нас похожи. Но со временем поняла, что устаю от частого общения: хочется отключиться от работы и посидеть в кафе с друзьями, Ольга считает само собой разумеющимся пойти вместе со мной. Она обижается, когда в выходные отказываюсь пойти с ней по магазинам. Если с кем-то из коллег я начинаю общаться более тесно, чувствую ее ревность.


    Мнение психолога:

    Поговорите с коллегой, обсудите проблему. Если решите резко разорвать отношения, есть риск приобрести врага, поэтому отступать нужно медленно, пошагово. Через раз отказывайтесь на предложение попить вместе чай, сославшись на занятость, через раз отказывайтесь от разговоров по телефону, потому что вам надо важную встречу и т.д.

    Можете применить такой психологический прием: напишите на бумаге всех коллег и к каждому подпишите его роль: этот мне как брат, вот старшая строгая сестра, вот дерзкая младшая, это заботливая мамаша и т. д. Станет ясно, какие роли кто играет, и, соответственно, правила, по которым следует играть. Однако если вас не устраивают такие отношения, придется доказывать, что вы уже взрослый и самостоятельный, но не словом, а поступками. В моей практике был случай, когда старшая коллега постоянно искала жениха молодой сотруднице. Чтобы остановить «заботливую мамашу» девушка придумала историю про жениха, который живет в другом городе, и стала приносить различные сувенирчики «от него».


    ПЛЮСЫ ЖЕНСКОГО КОЛЛЕКТИВА:

    * Где, как не в женском коллективе можно обсуждать то, что волнует вас лично и найти друга по интересам: спорт, диеты, шопинг, салоны красоты, дети и т.д. Это поднимает настроение, а, значит, стимулирует к продуктивной работе.

    * На работе вы найдете массу экспертов, которые подскажут, где можно купить подешевле турпутевку, в какой садик лучше отдать сына, и как по-особенному испечь черничный пирог.

    * Вы всегда сможете рассчитывать на понимание и помощь в своих проблемах, женщины более склонны сопереживать, чем мужчины. Если вам нужно по семейным или личным обстоятельствам взять отгул или уйти домой пораньше, вас всегда поймут.


    В чем «проблема» женских коллективов?

    1. Постоянные сплетни 10%

    2. Зависть 22%

    3. Женщины слишком эмоционально реагируют на все 28%

    4. Женщины постоянно болтают 7%

    5. Женский коллектив ничем не отличается от мужского 17%

    6. Женщина от природы стервозны 16%


    Автор: Ольга Мигулева Благодарим за помощь в подготовке материала психолога-консультанта клиники «Инсайт» Людмилу  Юрганову

    Взаимосвязь баланса командных ролей и сильных сторон характера с индивидуальной и командной удовлетворенностью и производительностью для результатов, связанных с работой. Недавние исследования также выявили, что сильные стороны характера и положительные роли в команде (например, создатель идей и менеджер по взаимоотношениям) способствуют достижению результатов, связанных с работой.

    Однако исследований роли сильных сторон характера или положительных командных ролей на командном уровне мало. В настоящем исследовании мы расширяем теоретические положения теорий командных ролей на изучение сильных сторон характера и положительных командных ролей. и производительность, оцениваемая руководителем) и уровень команды (т. е. качество командной работы, самооценка и эффективность команды, оцениваемая руководителем).Кроме того, мы изучили, как состав команды соотносится с результатами, т. е. соответствуют ли сбалансированные команды (т. е. все командные роли или сильные стороны характера в текущей команде) желаемым результатам и не слишком ли преобладают командные роли или сильные стороны характера. в команде (т. е. командная роль или сильные стороны характера представлены несколькими членами команды) сопровождается нежелательными результатами. Мы изучили выборку из 42 команд ( N = 284 человека), которые выполнили измерения командных ролей, сильных сторон характера, качества командной работы, удовлетворенности работой и самооценки индивидуальной и командной эффективности. Кроме того, были собраны рейтинги руководителей индивидуальной и командной работы. Результаты подтвердили взаимосвязь командных ролей и сильных сторон характера с индивидуальными результатами, например, то, что конкретные роли и сильные стороны характера связаны с индивидуальной производительностью и удовлетворенностью работой. Кроме того, результаты показали, что команды, в которых представлено больше командных ролей, сообщают о более высокой производительности и качестве командной работы. Кроме того, команды с более высокими средними уровнями сильных сторон характера, таких как командная работа и справедливость, и команды с большим количеством членов, набравших высокие баллы за справедливость и благоразумие, сообщают о более высоком качестве командной работы.Кроме того, нет никаких доказательств того, что наличие слишком большого количества членов с определенной силой характера пагубно влияет на качество командной работы, удовлетворенность работой или производительность. Мы пришли к выводу, что распространение изучения характера на уровень команд дает важный прогресс.

    Ключевые слова: сильные стороны характера, командные роли, баланс командных ролей, производительность труда, удовлетворенность работой, качество командной работыг., Петти и др., 1995; Hoegl and Gmuenden, 2001). Значительное количество литературы посвящено составу успешных команд, и было предложено несколько важных факторов успешной командной работы. Мета-анализ показал, что разнообразие образования или опыта в командах способствует качественно лучшей работе команды, в то время как влияние разнообразия демографических характеристик обнаружено не было (Horwitz and Horwitz, 2007). Для других переменных, таких как параметры личности пятифакторной модели, результаты были в основном неоднозначными (см., 2008 для обзора).

    Однако в течение длительного времени утверждалось (например, Benne and Sheats, 1948), что разнообразие (также называемое балансом) индивидуальных различий, связанных с личностью, таких как роли в команде, играет решающую роль для производительности и работы. — связанное с благополучием отдельных лиц и коллективов. Недавно была предложена новая структура для изучения командных ролей — командные роли VIA. Эта структура была разработана с точки зрения позитивной психологии и различает семь неформальных командных ролей, которые сосредоточены на положительном поведении и вкладе в команду (VIA Institute on Character, 2013).Первоначальные исследования с использованием этой схемы показали положительную связь между выполнением этих командных ролей и соответствующими результатами, связанными с работой, такими как удовлетворенность работой или призвание (Gander et al., 2018; Ruch et al., 2018).

    Кроме того, в рамках позитивной психологии была предложена классификация положительно оцениваемых черт личности, так называемых сильных сторон характера (Peterson and Seligman, 2004). Эта классификация VIA включает 24 сильные стороны характера, которые, как ожидается, будут способствовать «хорошей жизни» во всех ее сферах.Таким образом, ожидается, что некоторые из этих качеств также способствуют хорошей работе и удовлетворительному опыту работы; на уровне индивидуумов это было подтверждено в более ранних исследованиях (например, Harzer, Ruch, 2014).

    В настоящем исследовании мы стремимся предоставить некоторую информацию о том, как команды могут быть составлены в соответствии с командными ролями и сильными сторонами характера, чтобы максимизировать желаемые результаты. Мы расширяем существующие выводы, изучая полные команды и изучаем, связана ли конфигурация команд с точки зрения командных ролей и сильных сторон с удовлетворенностью работой, качеством командной работы и производительностью.

    Команды и командные роли

    В настоящем исследовании под командами понимаются группы, состоящие не менее чем из трех человек, которые «существуют для выполнения организационно значимых задач, разделяют одну или несколько общих целей, взаимодействуют в обществе, демонстрируют взаимозависимость задач, поддерживают границы и управляют ими, и встроены в организационный контекст, который устанавливает границы, ограничивает команду и влияет на обмен с другими подразделениями в более широком учреждении» (Kozlowski and Bell, 2003; p. 334). Командные роли — это модели поведения, зависящие от контекста (Biddle, 1979), которые люди демонстрируют в таких командах.

    Было предложено несколько концептуализаций командных ролей (обзор см. в Mathieu et al., 2015), наиболее влиятельная из которых была предложена Белбином (1981, 2010, 2012). Его структура различает девять неформальных ролей (например, завод, исследователь ресурсов, координатор, формирователь, контролер-оценщик, командный работник, исполнитель, завершающий отделщик и специалист). Ожидается, что каждая из этих ролей будет сопровождаться определенными сильными и слабыми сторонами (например, координаторы описываются как хорошо проясняющие цели, делегирующие полномочия и способствующие принятию решений, а также склонные делегировать свою работу другим и манипулировать ими; Белбин, 2012 г. ).Основываясь на этой модели девяти командных ролей, Белбин (2010) предположил, что команды должны быть сбалансированы в отношении командных ролей; то есть все командные роли должны присутствовать в команде, и ни одна из соответствующих ролей не должна отсутствовать, при этом роли также не должны быть чрезмерно представлены (например, дублироваться) в команде.

    Эмпирическая поддержка этого понятия весьма неоднозначна. В нескольких исследованиях сообщалось о положительных результатах; например, Меслек и Куршеу (2015) обнаружили положительную взаимосвязь между качеством командной работы и балансом ролей как конфигурационным групповым свойством в студенческой выборке.Сеньор (1997) также сообщил подтверждающие доказательства значимости баланса ролей в команде для эффективности команды в выборке из 11 управленческих команд. Другие исследования не выявили каких-либо взаимосвязей (например, van de Water et al., 2008; Batenburg et al., 2013). Точно так же Меслек и Куршеу (2015) также не нашли поддержки идеи о том, что роли не должны дублироваться. В целом результаты остаются неубедительными, и исследования часто основывались на очень небольших выборках или выборках учащихся. Кроме того, несмотря на широкое использование, модель Белбина, особенно связанный с ней инструмент оценки (Опросник командного ролевого самовосприятия Белбина; Белбин, 1981), часто подвергалась критике, главным образом за якобы неудовлетворительные психометрические свойства (Furnham et al. , 1993а,б; Фишер и др., 2001).

    В настоящем исследовании используется другая структура для оценки командных ролей — командные роли VIA (VIA Institute on Character, 2013). Он предполагает семь следующих командных ролей: Создатель идей (думает о нестандартных способах прихода к решениям и отличным идеям), Сборщик информации (ищет информацию, например, о передовом опыте, новых тенденциях, потенциальных поставщиках, конкуренции и т. д.), ЛПР (обрабатывает и интегрирует имеющуюся информацию, принимает решения и уточняет цели), Реализатор (контролирует текущий статус и принимает меры для достижения цели), Влиятель (представляет продукт для принятия внутри и/или снаружи), Энерджайзер (внушает энергию в свою работу и других) и менеджер по отношениям (помогает поддерживать отношения и разрешать конфликты).Эти командные роли были выведены рационально на основе соображений о соответствующих навыках в соответствии с прототипической последовательностью в проекте: в начале должна быть создана новая идея (создатель идей) и проведено исследование существующей информации (сборщик информации). Затем должны быть поставлены цели и приняты решения (лицо, принимающее решения), которые должны быть реализованы (исполнитель), а также должны быть убеждены внутренние (например, руководители) и внешние (например, клиенты) заинтересованные стороны (влиятельное лицо). На протяжении всего процесса необходимо преодолевать препятствия, что требует настойчивости и энергии (Энерджайзер), поддерживать продуктивную рабочую атмосферу и разрешать конфликты между членами команды (Менеджер по взаимоотношениям).

    Хотя роли в команде VIA во многом схожи с подходом Белбина, они представляют собой более экономную модель и сосредоточены исключительно на сильных сторонах (а не на слабых сторонах). Кроме того, для их оценки был разработан психометрически обоснованный инструмент — опросник командных ролей VIA (Ruch et al., 2018). Тем не менее, несколько предположений Белбина также ожидаются для командных ролей VIA, в основном гипотезы о том, что более сбалансированные команды (т. е. команды, в которых представлено больше из семи командных ролей VIA) и команды, в которых командные роли менее представлены (i . т. е., дубликаты), должны работать лучше с точки зрения производительности и благополучия на работе (например, Senior, 1997).

    Предыдущие исследования показали, что все роли в команде VIA положительно связаны с личной удовлетворенностью работой (Ruch et al., 2018) и призванием (за исключением сборщика информации; Gander et al., 2018). Кроме того, было высказано предположение, что взаимодействие между командными ролями, которые человек демонстрирует на текущей работе, и ролями, которые он хотел бы играть в идеальной команде, также влияет на удовлетворенность работой: для большинства командных ролей (т.e., сборщик информации, исполнитель, менеджер по связям и частично создатель идей), лучшее сближение между текущими и идеальными ролями сопровождалось более высокой удовлетворенностью работой. Однако 90 005 уровней 90 006 идеальных командных ролей показали лишь несколько сравнительно небольших взаимосвязей с удовлетворенностью работой или призванием — в отличие от уровней командных ролей, фактически показанных на текущей работе, которые предсказывали удовлетворенность работой.

    Однако в настоящее время нет данных о взаимосвязи между ролями в команде VIA и производительностью труда.Кроме того, предыдущие исследования основывались исключительно на самооценке отдельных лиц, а также не учитывали команды. Конечно, изучение конфигураций командных ролей в существующих командах, а также рассмотрение результатов на командном уровне имеет особое значение для дальнейшего изучения командных ролей и может помочь в разработке хорошо функционирующих команд.

    Сильные стороны характера

    Для изучения характера Петерсон и Селигман (2004) разработали классификацию VIA, которая включает 24 сильные стороны характера (т.е., творчество, любопытство, суждение, любовь к обучению, перспектива, храбрость, настойчивость, честность, энтузиазм, любовь, доброта, социальный интеллект, работа в команде, справедливость, лидерство, прощение, смирение, благоразумие, саморегуляция, понимание красоты и совершенство, благодарность, надежда, юмор и духовность). Для определения этих сильных сторон характера Петерсон и Селигман (2004) провели всестороннее литературное исследование и применили несколько критериев (например, вклад в реализацию, составляющую «хорошую жизнь», моральную ценность сам по себе, сходство с чертами характера, отличие от других). от других сил и т.д.) потенциальным кандидатам на черты характера. В целом, эти 24 сильные стороны характера представляют собой преобладающую модель для эмпирического изучения характера.

    Значение сильных сторон характера для результатов, связанных с работой, уже подчеркивалось. Например, Петерсон и др. (2009) предположили, что «независимо от профессии характер имеет значение на рабочем месте (стр. 229)». Например, было показано, что сильные стороны характера связаны с благополучием на работе (Peterson et al., 2009; Gander et al., 2012; Харзер и Рух, 2015 г.; Хайнц и Рух, 2020 г.; Хубер и др., 2020). В то время как обычно почти все сильные стороны положительно связаны с благополучием, часто такие сильные стороны характера, как энтузиазм, надежда, любовь, благодарность и любопытство, приводили к самым сильным отношениям как к общему благополучию, так и к благополучию, связанному с работой. Кроме того, сильные стороны характера также важны для производительности труда: почти все сильные стороны характера предсказывают самооценку производительности труда, а некоторые сильные стороны также сопровождаются оценками производительности, оцениваемыми руководителем, включая такие сильные стороны, как настойчивость, работа в команде и честность (Harzer and Ruch, 2014). Было высказано предположение, что настойчивость играет наиболее важную роль в производительности труда (Littman-Ovadia and Lavy, 2016).

    Кроме того, сильные стороны персонажей связаны с ролями в команде. На концептуальном уровне Ruch et al. (2018) предположили, что «сильные стороны характера могут определять предпочтение определенных командных ролей, но также помогают брать на себя и выполнять эти роли» (стр. 2). На эмпирическом уровне Ruch et al. (2018) показали, что некоторые сильные стороны (например, энтузиазм, работа в команде, лидерство и надежда) были тесно связаны с большинством ролей, в то время как другие сильные стороны были особенно важными предикторами для конкретных ролей (например,г., креативность для роли Создателя идей, социальный интеллект для роли Менеджера по взаимоотношениям). Таким образом, командные роли и сильные стороны характера представляют собой различимые, но концептуально и эмпирически связанные понятия. В настоящей статье мы стремимся изучить актуальность обеих концепций в командах по отдельности.

    Хотя существует множество эмпирических данных о взаимосвязи сильных сторон характера и благополучия на работе, а также несколько исследований, в которых изучалось их влияние на производительность труда, все исследования до сих пор основаны на индивидуальных данных и результатах.Однако, поскольку работа редко проводится изолированно, на все условия реального мира также влияет межиндивидуальное взаимодействие индивидуальных различий. Таким образом, важным следующим шагом в изучении характера на работе является рассмотрение уровней и конфигураций сильных сторон характера в командах, а также учет результатов на командном уровне.

    Настоящее исследование

    В настоящем исследовании изучалась роль сильных сторон характера и командных ролей для результатов, связанных с работой. Поскольку некоторые предыдущие исследования выявили влияние баланса командных ролей на качество командной работы и командную работу, а также взаимосвязь сильных сторон характера с индивидуальной производительностью и удовлетворенностью работой, мы рассмотрели все эти переменные: нас интересовали индивидуальные и командные результаты, индивидуальная удовлетворенность работой, и качество командной работы (т. е., включающий несколько аспектов совместных командных процессов, связанных как с задачами, так и с социальными взаимодействиями). Далее мы рассмотрели данные из нескольких источников и уровней, а именно: индивидуальные самооценки, агрегированные самооценки и оценки супервизоров.

    Результатами были (i) самооценка индивидуальной эффективности, (ii) индивидуальная оценка руководителя, (iii) самооценка командной работы как на индивидуальном уровне (Как член команды воспринимает работу своего или своей команды?), и (iv) агрегированные на командном уровне (Как члены команды в среднем оценивают свою работу?), (v) оцениваемая руководителем работа команды, (vi) индивидуальная самооценка удовлетворенности работой, (vii) самооценка качества командной работы как на индивидуальном уровне (Как член команды воспринимает качество командной работы в его или ее команде?), так и (viii) на агрегированном уровне команды (Как члены команды в среднем оценивают качество своей командной работы ?).Итоги подведены в .

    ТАБЛИЦА 1

    Результаты настоящего исследования.

    Настоящее исследование преследовало шесть основных целей: во-первых, мы стремились изучить отношения между текущими и идеальными командными ролями и сильными сторонами характера с результатами, связанными с работой. Таким образом, мы намеревались подтвердить более ранние выводы о положительной взаимосвязи командных ролей (Gander et al., 2018; Ruch et al., 2018) и сильных сторон характера (e.г., Харзер и Рух, 2014; Гандер и др., 2020 г.; Хайнц и Рух, 2020 г.; Huber et al., 2020) с результатами, связанными с работой, и расширив эти выводы, проанализировав до сих пор не изученные результаты, такие как эффективность команды и качество командной работы, а также дополнительно рассмотрев перспективу на уровне команды. В соответствии с предыдущими выводами мы ожидали положительной связи всех текущих командных ролей с удовлетворенностью работой, качеством командной работы и производительностью, поскольку считается, что выполнение этих ролей способствует выполнению рабочих задач, а также удовлетворению своей работой.Что касается сильных сторон характера, мы ожидали положительной связи удовлетворенности работой и качества работы в команде с такими сильными сторонами, как командная работа, энтузиазм, любовь, любопытство, благодарность и надежда, а также положительной связи между производительностью и настойчивостью.

    Во-вторых, мы стремились изучить, приводит ли хорошее сближение между идеальными и текущими командными ролями к лучшим результатам. Мы изучили этот исследовательский вопрос как на уровне отдельных лиц (т.т. е. сообщают ли команды с более высоким средним уровнем сходимости между идеальными ролями члена команды и текущими командными ролями лучшие результаты). В то время как более ранние исследования (Gander et al., 2018) анализировали взаимосвязь текущей идеальной конвергенции с удовлетворенностью работой и призванием, ни одно исследование не рассматривало актуальность этой конвергенции для производительности или на уровне команды. На основании выводов Gander et al. (2018), мы выдвинули гипотезу о более высоких уровнях производительности, удовлетворенности работой и качества командной работы для более конвергентных людей и команд.

    В-третьих, мы проверили, соответствует ли количество командных ролей, представленных в текущей команде, результатам. В соответствии с теоретическими предположениями о командных ролях VIA (адаптировано из Belbin, 2010), мы предположили более высокие уровни всех результатов в более сбалансированных командах, в которых представлено больше командных ролей.

    В-четвертых, мы изучали для каждой командной роли отдельно, влияет ли на результаты количество членов команды, представляющих эту роль. В соответствии с теоретическими предположениями о ролях в команде VIA (адаптировано из Белбина, 2010 г.), мы ожидали, что наличие нескольких членов команды, выполняющих одни и те же роли, может иметь пагубные последствия для результатов (т.д., что количество членов команды, представляющих эту роль, будет отрицательно связано с результатами).

    В-пятых, мы проверили, влияет ли баланс в командах в отношении сильных сторон характера (т. е. сколько сильных сторон представлено в команде) на результаты. Эта идея рассматривалась на исследовательской основе, и мы не формулировали конкретных гипотез.

    Наконец, мы проверили для каждой силы персонажа отдельно, есть ли пагубные последствия для результатов, когда сила представлена ​​несколькими членами команды.Основываясь на теоретических соображениях (Peterson and Seligman, 2004) и более ранних эмпирических данных на индивидуальном уровне для других результатов, таких как удовлетворенность жизнью (Park et al., 2004) и призвание (Harzer and Ruch, 2012), мы ожидали, что это это не так, и что нет такой вещи, как «слишком много» силы характера, в том числе и в отношении команд. Таким образом, мы провели эти анализы на исследовательской основе. Гипотезы и результаты обобщены в .

    ТАБЛИЦА 2

    Обзор гипотез и выводов.

    Материалы и методы

    Участники

    Лица

    Образец членов команды состояли из 284 (41,2% мужчин) участников в возрасте от 16 до 66 ( м = 42,18, SD = 10,62). Большинство участников (69,4%) имели диплом университета или университета прикладных наук, 6,7% имели диплом, позволяющий им учиться в таких университетах, 19,4% прошли профессиональное обучение и 4.6% закончили обязательную школу. Большинство участников (82,7%) заполнили немецкую версию опроса; остальные участники заполнили английскую версию. В среднем участники проработали в команде M = 4,48 года ( SD = 5,54 года) с широким диапазоном от менее 1 года до 34 лет.

    Команды

    284 члена бригады работали в N = 42 бригады. Размер команды варьировался от 3 до 15 человек ( M = 8,49; SD = 3.25 членов). Команды были из самых разных профессий и секторов, включая государственное управление (38,1%), международные корпорации (21,4%), здравоохранение (14,3%), технологии и инженерию (11,9%), образование и исследования (7,1%), право. фирмы (4,7%) и одна команда из сферы услуг.

    Супервайзеры

    42 бригады возглавляли N = 42 супервайзера (61,9% женщины) в возрасте 28–62 лет ( M = 47,31, SD = 9,18). Эти руководители представляли собой непосредственных руководителей и сами не были членами команды, а представляли собой отдельную выборку.

    Инструменты

    Опросник командных ролей VIA (Ruch et al., 2018) оценивает степень, в которой человек мастерски выполняет семь командных ролей VIA (т. Energizer и Relationship Manager) в текущей команде по пять предметов в каждой. Респонденты читают краткое описание ролей, а затем их спрашивают об их способности выполнять эту роль, а также об их удовольствии и вовлеченности/потоке выполнения этой роли.Во всех пунктах использовалась семибалльная шкала в стиле Лайкерта, от 1 («полностью не согласен») до 7 («полностью согласен»). Примерный вопрос: «В моей нынешней команде я лучше всего придумываю идеи» (создатель идей). Внутренняя согласованность в настоящем исследовании была высокой (все α ≥ 0,92).

    Опросник идеальных командных ролей VIA (Gander et al., 2018) оценивает степень, в которой человек будет выполнять семь командных ролей VIA в идеальной команде. Участников попросили подумать об идеальной команде, т.е.э., коллектив, в котором они могли бы применить все свои силы и делать то, что у них получается лучше всего. Во всех пунктах использовалась семибалльная шкала в стиле Лайкерта, от 1 («полностью не согласен») до 7 («полностью согласен»). Вот пример такого вопроса: «Если бы я был в моей идеальной команде, я бы лучше всех придумывал идеи» (создатель идей). Внутренняя согласованность в настоящем исследовании была высокой (все α ≥ 0,93).

    Перечень сильных сторон Values ​​in Action (VIA-IS; Peterson and Seligman, 2004; немецкая версия Ruch et al., 2010) оценивает 24 силы характера по классификации VIA по 10 пунктов на силу характера. Он использует пятибалльную шкалу в стиле Лайкерта от 5 (= «очень похож на меня») до 1 (= «очень не похож на меня»). Примерный вопрос: «Я нахожу мир очень интересным местом» (любопытство). Внутренняя согласованность в настоящем исследовании варьировалась от α = 0,68 до α = 0,91 (медиана α = 0,76).

    Опросник качества командной работы (TWQ; Hoegl and Gmuenden, 2001) оценивает шесть аспектов совместной командной работы (т.е., общение, координация, баланс вкладов участников, взаимная поддержка, усилия и сплоченность), охватывающие как связанные с задачами, так и социальное взаимодействие внутри команд с 38 элементами. В анкете используется пятибалльная шкала в стиле Лайкерта от 1 («полностью не согласен») до 5 («полностью согласен»). Примерный пункт «Было частое общение внутри коллектива» (коммуникация). В настоящем исследовании мы анализировали только общее качество командной работы (т. е. общий балл по всем пунктам). Внутренняя согласованность была высокой (α = 0.95), и среди членов группы была хорошая межоценочная надежность (ICC [2]; односторонние случайные эффекты, абсолютное согласие, среднее значение нескольких оценщиков = 0,82), и имелась значительная дисперсия, связанная с принадлежностью к группе. (ICC [1] = 0,40). Межэкспертное соглашение для отдельных команд колебалось от r WG(J) = 0,96 до 0,99 [медиана r WG(J) = 0,99].

    Для оценки Удовлетворенность работой мы выбрали 11 пунктов из 15 пунктов, предложенных Warr et al.(1979), которые явно нагружали общий фактор удовлетворенности работой и не показывали вторичных нагрузок в предыдущем исследовании (Parker, 2000). Все пункты оцениваются по семибалльной шкале Лайкерта от 1 («крайне неудовлетворен») до 7 («крайне удовлетворен»). Примерный вопрос: «Насколько вы удовлетворены возможностью использовать свои способности?» Внутренняя согласованность была высокой (α = 0,87).

    Для оценки самооценки и оценки руководителя Командная работа и Индивидуальная работа мы адаптировали пять вопросов, предложенных Hoegl и Gmuenden (2001).Пунктами для оценки работы команды, оцененными как каждым членом команды, так и руководителем команды, были: «По результатам работу команды можно признать успешной», «Работа команды качественная». », «Команда осталась довольна результатами работы команды», «Коллектив достигает поставленных целей» и «Команда выполняет поставленные задачи в установленные сроки». Далее мы адаптировали эти пять пунктов для оценки своей работы по самооценке и оценке руководителя: «Судя по результатам, мою работу можно признать успешной», «Моя работа качественная», «Меня устраивает качество работы». результаты моей работы», «я достигаю своих целей» и «я выполняю свои задачи в срок.«Внутренняя согласованность была высокой (самооценка эффективности команды: α = 0,87, оценка руководителя работы команды: α = 0,78, самооценка индивидуальной эффективности: α = 0,81, оценка руководителя индивидуальной работы: α = 0,91), в то время как межоценочная надежность для самооценки производительность команды была умеренной (ICC [2] = 0,64), а 21% дисперсии можно отнести к членству в команде (ICC [1]). Межрейтинговое соглашение для отдельных команд варьировалось от r WG(J) = 0,79 до 0.99 [медиана r WG(J) = 0,96].

    Процедура

    В соответствии с руководящими принципами университета по этике для настоящего исследования не требовалось никаких официальных предложений по этике. Все данные были собраны онлайн. Мы набирали участников через их руководителей, с которыми связывались через профессиональные сети, списки рассылки по психологии, журналы по психологии и группы встреч. Право на участие имели лица, которые в настоящее время являются членами рабочей группы из трех и более человек.Рабочая команда определяется как группа людей, которые обладают набором взаимодополняющих навыков и члены которой взаимодействуют друг с другом для достижения — хотя бы частично — общей цели.

    Сначала руководитель группы получил ссылку на онлайн-опрос, в котором запрашивались адреса электронной почты всех членов команды. Руководители завершили оценку эффективности отдельных членов команды и команды в целом. После этого каждый член команды получил приглашение принять участие в онлайн-опросе, в котором они предоставили демографическую информацию и заполнили данные о сильных сторонах характера, ролях в команде, удовлетворенности работой, качестве работы в команде, а также индивидуальной и командной эффективности.Перед началом анкетирования все руководители и члены команды дали письменное информированное согласие. Все анкеты могут быть заполнены на немецком или английском языках. По запросу каждый участник получил отзыв о его или ее индивидуальном профиле силы персонажа и отзыв о командном балансе ролей в команде, балансе сильных сторон персонажа и совокупных уровнях качества командной работы. Никаких других поощрений за участие не предлагалось.

    Анализ данных

    Сходимость между текущими и идеальными командными ролями

    Для расчета общего показателя сходимости между текущими и идеальными командными ролями мы вычислили евклидово расстояние, то есть квадратный корень из сумм квадратов разностей между каждым текущую (VIA Team Roles Inventory) и идеальную (VIA Ideal Team Roles Inventory) командную роль.Полученный показатель является мерой несоответствия: более низкие баллы означают лучшую конвергенцию между идеальными и текущими командными ролями. В то время как более ранние исследования предполагали более сложные отношения между текущими и идеальными командными ролями, в том числе в зависимости от типа роли (Gander et al., 2018), мы использовали этот показатель в качестве общего индикатора конвергенции.

    Баланс командных ролей/сил персонажей

    Для изучения влияния баланса командных ролей и сильных сторон мы рассчитали два различных типа индексов: Первый тип индексов показывает, сколько из семи командных ролей или 24 персонажей сильные стороны представлены в команде.Таким образом, для каждой командной роли (и силы характера) мы определили, что она присутствует в данной команде, когда хотя бы один из ее членов набрал по этой шкале высшие 10%. За каждую командную роль (и силу персонажа) команда получала один балл, если роль/сила присутствовала — независимо от того, сколько членов команды представляли роль/силу — и ноль баллов, если роль/сила не была представлена ​​ни одним из членов команды. члены. Это привело к двум общим показателям баланса для каждой команды; один для командных ролей и один для сильных сторон характера.Эти индексы варьировались от 0 до 7 для ролей в команде и от 0 до 24 для сильных сторон характера. Индексы общего баланса использовались для определения того, удовлетворены ли отдельные лица и команды и работают ли они лучше, когда представлены все роли.

    Второй тип индексов, указывающий, сколько раз командная роль или сила характера были представлены членом команды. Таким образом, за каждого члена команды, представлявшего роль/силу интереса, команда получала по одному баллу. В результате было получено семь индексов командных ролей и 24 индекса сильных сторон характера, каждый из которых варьировался от 0 до общего числа членов команды.Мы проверили линейные и квадратичные тренды этих показателей, чтобы выяснить, есть ли негативные последствия для результатов, когда некоторые роли представлены в команде несколько раз. Все анализы с использованием этих показателей баланса контролировались по количеству членов команды (размеру команды).

    Статистический анализ

    У нас были данные на уровне команды (уровень 2, то есть размер команды, соотношение полов, средний возраст членов команды, средний уровень образования членов команды, средняя продолжительность членства в команде, среднее соответствие между идеальным и текущие роли, оценки руководителем эффективности команды и количество командных ролей/сильных сторон характера, присутствующих в команде) и на индивидуальном уровне (Уровень 1; i.e., пол, возраст, образование, продолжительность членства в команде, соответствие между текущими и идеальными ролями, самооценка удовлетворенности работой, индивидуальная производительность, командная производительность, качество командной работы и рейтинги индивидуальной производительности руководителя) с человеком- уровень, вложенный в командный уровень. Мы использовали R-пакет lme4 (Bates et al., 2015) для анализа многоуровневых моделей и lmerTest (Kuznetsova et al., 2017) для вычисления p -значений для фиксированных эффектов. Все модели с результатами Уровня 1 (т.е., прогнозирование индивидуальной производительности по самооценке и оценке руководителя, самооценки командной работы, удовлетворенности работой и качества командной работы) оценивались с использованием ограниченной оценки максимального правдоподобия и допускались случайные перехваты для команд. Поскольку предварительный анализ предполагал связь нескольких демографических переменных (например, пола и образования) и объективных характеристик команды (например, соотношение полов и средний уровень образования) с результатами, мы контролировали все последующие анализы размера команды, а также индивидуальных и командных показателей. уровень пола, возраста, образования и продолжительности членства в команде.

    Единственным исключением были анализы, в которых в качестве результата оценивалась производительность команды (уровень 2). Для этих анализов мы рассчитали обычные регрессии методом наименьших квадратов, используя только агрегированные данные Уровня 2 в качестве предикторов и контрольных переменных (то есть размер команды, соотношение полов, средний возраст, средний уровень образования и среднюю продолжительность членства в команде).

    Результаты

    Корреляции нулевого порядка между всеми переменными в исследовании как на индивидуальном уровне, так и на агрегированном командном уровне приведены в дополнительной онлайн-таблице A.

    Уровни текущих и идеальных командных ролей

    Во-первых, мы проверили взаимосвязь между уровнями текущих и идеальных командных ролей с результатами, вычислив набор многоуровневых моделей, предсказывающих результаты каждой командной роли в отдельности, и контрольные переменные ( видеть ).

    ТАБЛИЦА 3

    Взаимосвязь текущего и идеального уровня ролей в команде с результатами.

    1 Dm

    1 IM

    1 EN

    1 RM 0,26 -0.31 RM
    Индивидуальные характеристики
    производительность команды
    Удовлетворенность работы
    качество Teamwork
    Само Руководитель Самостоятельно Домашней AGG Супервайзер Самих Самих Самостоятельно AGG
    Текущие роли
    ИС 0.22 *** 0.22 *** 0.20 ** 0.52 ** 0.15 0.43 *** 0.24 *** 0.24 ** 0.69 **
    IG 0.13 * 0.10 0.14 * 0.29 -0.04 -0.04 0.19 *** 0.10 0.54 **
    0.21 ** 0.16 ** 0.13 * 0.20 0,08 0,27*** 0,12* 0.39
    0.25 *** 0,19 ** 0.32 0.05 0.25 *** 0.25 ** 0.14 ** 0.35
    г. в 0,18 ** 0.21 *** 0.17 ** 0.02 * 0.02 0.26 *** 0.21 *** 0.21 *** 0,27 *
    0.13 * 0.16 ** 0,16** 0,22 –0.07 0.29 *** 0.15 ** 0,30
    0,0211 0.11 0.18 ** 0.22 -0.18 0.33 *** 0.20 *** 0.20 *** 0,34
    Идеальные роли
    IC 0,14 * 0,09 0,03 0,11 0.11 0,11 0,00 0,05
    И.Г. 0,11 0,07 0,08 0,23 -0,01 0,03 -0,05
    ДМ 0.21 * 0.09 0.05 0.06 -0.10 -0.10 -0,01 -0,01 -0,04 -0,04 -0,04
    0.0.22 * 0.07 0.07 0.22 0,00 0,11 0,05 0,32
    В 0,16 * 0,12 * 0,11 0,24 -0,12 0,08 0,06 0,16
    Е.Н. 0.09 0.15 * 0.04 -0.28 -0.28 -0.28 -0.14 0,13 * 0,02 -0.31
    0.10 0,01 0.08 08 0,09 -0.21 0,21 * 0,13 * 0,11 * 0,03 * 0,03

    показывает, что большинство текущих командных ролей положительно связаны с самообслуживанием и руководителем индивидуальной производительностью (исключения, были информационным сборником и менеджером по отношению к отношениям) , и на самооценку эффективности команды, но не на оценку работы команды руководителем. В целом, численно самые сильные отношения были обнаружены для ролей создателя идеи и исполнителя. Все семь командных ролей способствовали индивидуальной удовлетворенности работой, в то время как все роли, кроме сборщика информации, были связаны с самооценкой качества командной работы.На командном уровне более высокие средние уровни «Создатель идей», «Сборщик информации» и «Влиятель» были связаны с более высокими средними показателями качества командной работы.

    Для уровней идеальных ролей найдено всего несколько соотношений. Некоторые роли были связаны с самооценкой (создатель идей, лицо, принимающее решения, реализатор и влиятельный человек) или оцениваемой руководителем (влиятельный и активизирующий) индивидуальной производительностью, удовлетворенностью работой (активизатор и менеджер по связям) или самооценкой качества командной работы (менеджер по связям). , в то время как все роли не были связаны с оцениваемой руководителем производительностью команды.

    Конвергенция между текущими и идеальными командными ролями

    Для анализа значимости конвергенции между текущими и идеальными командными ролями мы рассчитали набор многоуровневых моделей, прогнозируя результаты по показателю конвергенции и контрольным переменным. Результаты приведены в . Таблица 4

    1

    1 Удовлетворение Качество совместной работы
    Fit ток-идеал роли Роль команды баланса
    Индивидуальные характеристики
    Само -0,10 0,05
    Руководитель −0,16** 0,10
    Результативность команды − 90,63 − 90,214 90,2112 9017 ** 0.38 ***
    -0.26 -0.26 — 0.65 ***
    0,09 0.16
    -0.31 * ** 0.26 **
    ,18 *** 0,49 ***
    -0.34 0,73***

    показывает, что в отношении результатов на уровне отдельных лиц, чем меньше расхождение между текущими и идеальными ролями, тем выше оцениваемая руководителем, но не самооценка, производительность, и тем выше самооценка удовлетворенности работой и воспринимаемое качество командной работы. На уровне команд (т. е. с использованием агрегированных результатов) не наблюдалось эффектов текущей/идеальной конвергенции.

    Баланс ролей в команде

    Индекс баланса ролей в команде колебался от 0 до 7, в среднем M = 4.В каждой команде представлена ​​31 роль ( SD = 2,23). Для анализа влияния баланса командных ролей мы провели те же анализы, прогнозируя результаты по балансу командных ролей и контрольным переменным.

    показывает, что чем больше в каждой команде представлено семь командных ролей VIA, тем выше самооценка работы команды. Кроме того, количество представленных командных ролей также соответствовало более высокому уровню удовлетворенности работой и качеству командной работы. Никакой связи не было обнаружено для индивидуальной работы, оцененной руководителем.На уровне команд количество представленных командных ролей оказало положительное влияние на самооценку производительности команды и качество командной работы.

    Далее, для каждой командной роли мы смотрели, сколько раз они были представлены в команде. Эти индексы варьировались от минимума 0 (для всех командных ролей) до максимума 4 (создатель идей, сборщик информации и менеджер по взаимоотношениям), 6 (активизатор), 7 (лицо, принимающее решения и исполнитель) и 8 (влиятельный человек). в команде, представляющей эти роли.Средние значения варьировались от M = 0,76 ролей (сборщик информации) до M = 1,64 ролей (исполнитель) со стандартными отклонениями от SD = 0,96 (сборщик информации) и SD = 1,45 (влиятельный человек).

    Для изучения того, существует ли точка насыщения числа людей, представляющих командную роль, мы вычислили набор многоуровневых моделей и оценили как линейные, так и квадратичные тренды. Таким образом, мы предсказали результаты по количеству членов команды, представляющих эту роль, и квадрату числа членов команды, представляющих эту роль (предикторы были центрированы по среднему, чтобы избежать проблем мультиколлинеарности), и контрольным переменным.Результаты приведены в .

    ТАБЛИЦА 5

    Взаимосвязь количества командных ролей, представленных в каждой команде, с самооценкой и оценкой руководителя производительности, удовлетворенности работой и качества командной работы.

    1

    6

    9009

    6

    1 Количество членов

    1 квадрат И.Г.-0.01 -0.38 * IM

    1 Linear 0,44 В

    1 квадрат -0.11 RM

    1 человек
    Self Супервизор Само Домашняя AGG Супервизор Само Само Домашняя AGG
    СК
    Линейный 0.10 0.41 ** 0,61 * 0,61 * 0,64 * 0.39 *** 0.64 *** 0.84 *** 0,81 ***
    -0.06 -0.27 — 0,29 -0,16 -0,25 -0,24 * -0,36 -0,25
    Линейная 0,03 0,04 0,45 *** 0,80 * ** 0,07 0.32 ** 0.62 *** 0.85 ***
    -0.01 -0.11 -0.11 -0.36 ** -0.47 * -0.21 -0.20 — 0.38 * -0.38 *
    -0.04 -0.04 0.16 0.57 ** 0.58 ** 0.55 * 0.23 0.66 ** 0,56**
    Квадрат 0.01 -0.26 -0.46 ** -0.46 ** -0.04 -0.52 ** -0,18 -0,49 * -0.49 * -0.02
    0.12 0,09 0,39 * 0,56 ** 0,07 0,12 0,41 *
    Quadr 0,03 -0,15 -0,19 0,14 -0,28 -0 .02 -0,16 0,04
    Линейный 0,18 0,32 * 0,43 * 0,42 * 0,54 ** 0,22 0,54 * 0,50 **
    -0.09 -0.33 * -0.36 * -0.01 -0.01 -0.54 ** -0.15 -0.42 -0.26
    EN
    Линейный 0.14 -0,06 0,22 0,32 0,05 0,21 * 0,18 0,21
    Quadr -0,07 -0,03 -0,20 -0,16 -0,23 -0.11 -0.13
    0.03 0,19 0.204 0.25 0,19 0,27 ** 0.29 0.44
    -0.21 -0.21 -0.10 -0.10 -0.10 -0.32 -0.11 -0.16 0,16 9004 0,16

    г. Высказывание, что за индивидуальные показатели, там были только эффекты для командной роли влиятельного лица (Influencer): результаты показали перевернутую U-образную зависимость между количеством людей, представляющих роль влиятельного лица, и индивидуальной эффективностью, оцененной руководителем.показывает пример природы этой U-образной связи.

    Зависимость количества сборщиков информации в команде от качества совместной работы (стандартизированные коэффициенты).

    Аналогичные закономерности наблюдались и для самооценки эффективности команды (для ролей Сборщика информации, Принимающего решения и Лица влияния), в то время как для ролей Создателя идей и Реализатора наблюдался только положительный линейный эффект, в то время как квадратичные эффекты не достиг значения. Что касается удовлетворенности работой, опять же, перевернутые U-образные отношения были обнаружены для создателя идей, в то время как линейные эффекты были получены для ролей сборщика информации, активизатора и менеджера по отношениям.Для качества командной работы U-образные отношения были обнаружены для сборщика информации и лица, принимающего решения, и линейные отношения для создателя идей и влиятельного лица. Наконец, на уровне команд мы обнаружили одинаковые линейные и квадратичные эффекты для ролей лица, принимающего решения, и лица, оказывающего влияние, на производительность команды, оцениваемую руководителем. Кроме того, агрегированные самооценки в основном соответствовали результатам индивидуальных самооценки.

    Уровни силы характера

    Что касается командных ролей, мы рассчитали набор многоуровневых моделей, предсказывающих результаты по уровню силы каждого персонажа в отдельности и управляющим переменным (см. ).

    ТАБЛИЦА 6

    Взаимосвязь уровней силы характера с самооценкой и оценкой руководителя производительностью, удовлетворенностью работой и качеством работы в команде.

    0 0,37 0,06 -0,05 -0.20

    1 Доброта3 -0.15

    1

    1 Teamwork

    1 0,32 Смирение

    1 Prudence 0,11

    1 ABE

    1 гг.

    1 Надежда -0,23 000 -0.28
    Индивидуальные характеристики
    производительность команды
    Удовлетворенность работы
    качество Teamwork
    Само Руководитель Self Self AGG Self Self Self AGG
    Творчество 0.12 0,02 -0,02 0,18 0,08 -0,02 -0,03 0,01
    Любопытство 0,14 * 0,01 0,10 0,36 -0,17 0,12 * 0,21 ***
    Суждение 0.12 0,06 0,03 0,37 0,07 0,00 0,01 0,33
    Изучение -0.01 -0,01 0,04 0,35 0,00 -0,02 0,05 0,36
    Перспективный 0,25 *** 0,04 0,06 -0.12 0,01 0,03
    Храбрость 0.08 -0,04 0,02 0,07 -0,04 -0,01 0,00 -0,07
    Настойчивость 0.34 *** 0.11 * 0.10 0.22 -0.05 -0.09 0.09 0.00 -0.08
    0.23 *** 0.23 *** 0.00 0.13 * 0.31 -0,20 0,11 0,07 0,18
    Изюминка 0,23 *** 0,01 0,09 -0,07 -0,04 0,15 * 0,10 *
    Любовь 0.16 * 0.01 0,16 ** 0.15 0.11 0.22 *** 0.19 *** 0.19 *** 0.19
    0.16 * 0,00 0,14 * 0,06 -0.15
    0.16 ** 0.14 ** 0,02
    0.14 * -0 0.01 0.07 0.21 -0,07 0.13 * 0.15 **** 0.11
    0.15 * 0.15 * 0,24 *** 0.24 *** 0.00 0,27 *** 0.28 *** 0.28 *** 0,27 **
    Fairite 0.07 0.05 0,16 ** 0.25 0,25 0,16 ** 0,16 ** 0,35 *
    0.25 *** 0.05 0,11 * 0,05 –0.08 0,13 * 0,09 0,02
    Прощение 0,05 0,02 0,06 0,29 -0,11 0,19 ** 0,11 *
    0.07 0.03 0.03 0,00 0.15 -0.03 -0.07 0,07 0.00 0.38
    0,12 0,05 0.07 0,15 0,00 0,12 * 0,11 *
    саморегулирование 0,24 *** 0,04 0,06 -0,12 0,21 0,10 0,12 * -0.22
    0.10 -0.05 -0,05 0.05 0.25 0.02 0,05 0,09 0.09 0.22
    0.21 ** 0,00 0.12 * 0.17 -0.05 -0.05 0,22 * 0,22 * 0.13 * 0.12
    0,25 ** 0.07 0,05 -0,04 -0,11 0,11 0,08
    Юмор 0.05 -0,04 0,02 0,01 -0,20 0,01 -0,01
    Духовность 0.02 -0.06 -02 -02 -0.20 -0.20 0,01 0,02 0,29 -0.28

    Show показывает, что несколько сильных сторон персонажей (включая настойчивость, перспектива, руководство, надежд , восторженность и благодарность) предсказала самооценку индивидуальной работы; только настойчивость была связана с индивидуальной эффективностью, оцениваемой руководителем. Аналогичная картина была получена для командной работы, где некоторые сильные стороны характера были связаны с самооценкой индивидуальной командной работы (в основном командная работа, любовь и справедливость), но никакие сильные стороны не были связаны с оцениваемой руководителем или совокупной самооценкой производительностью команды.Удовлетворенность работой и качество командной работы определялись несколькими сильными сторонами характера (самые сильные отношения для командной работы и любви) в самооценке, в то время как на уровне команд только командная работа и справедливость были значимыми предикторами качества командной работы.

    Баланс силы характера и количество представленных сильных сторон характера

    Мы провели тот же анализ сильных сторон характера, что и для командных ролей, для изучения баланса сил характера, то есть того, сколько из 24 сильных сторон характера по классификации VIA представлено в каждой команде, относятся к результатам.В каждой команде было представлено от 3 до 24 сильных сторон характера ( M = 13,31; SD = 5,84). Результаты приведены в . Таблица 7

    0

    1 Любовствование

    1 Обучение 0,16 -0,07 0,01 0,11 социального интеллекта Корректность 0,07 0,05

    1 Gratitude

    1 Надежда -0,19 -0.03

    1 Духовность
    Индивидуальные характеристики
    производительность команды
    Удовлетворенность работы
    качество Teamwork
    Само Руководитель Self Self AGG Self Self AGG
    Увеличение персонажей Баланс 0.09 0,12 0,02 -0,01 0,25 -0,04 0,07 0,07
    Количество членов
    0,06 -0.02 -0.11 -0.16 -0,16 -0,16 -0,16 -0,02 -0.12 -0.19 -0-0,19
    0.14 0,13 0,08 0,13 0,15 0,05 0,09 0,12
    Суждение 0,09 0,04 0,15 0,24 0,10 0,01 0,14 0.23
    0,08 0,02 0,04 0,04 0,07 0,07 0.00 0,04 0,08 0.10
    0.03 0,02 0,11 0,12 -0,04 0,20 0,24
    Храбрость 0,13 0,01 0,03 0,07 0,15 -0,14 — 0.06
    Настойчивость 0,11 -0,11 -0,06 -0,02 -0,09 -0,01 -0,02
    Честность 0.12 0,00 0,05 0,07 0,00 0,10 0,10 0,14
    Изюминка -0,02 0,11 -0,01 -0,02 0,20 -0,07 -0,03 -0,05
    Любовь 0.06 0,15 0,10 0,19 0,01 0,08 0,09
    Добротой 0.06 -0,02 0,12 0,17 -0,07 0,05 0,12 0,16
    -0,05 0,06 0,06 0,08 0,16 -0.08 0.03 0.03 0,07
    0,05 -0,09 -0,09 -0,09 0.12 0,18 -0,18 0,08 0,21 0.30
    0,13 0,18 0,30 0,14 0,03 0,28 * 0,39 *
    Лидерство 0,08 -0,01 0,16 0,26 0.15 -0.02 0,14 0,20 0.20
    0,09 0,05 0,17 0.31 0,06 0.02 0,14 0,23
    Смирение 0,20 -0,17 0,20 0,39 0,04 0,03 0,24 0,39
    Пруденс 0,28 ** 0,11 0.35 ** 0.60 ** 0.23 0,23 0,07 0.34 * 0.45 * 0,45 *
    0,16 0,16 -0,03 0.01 0,06 0,12 -0,10 -0,14 -0,16
    АВЕ -0,01 0,03 -0,02 -0,02 0,09 -0,01 0.08
    -0.06 -0.06 0,05 0,06 0,07 0,02 0,01 0,08 0,14
    0.08 0,04 -0,05 -0,11 0,18 -0,04 -0,15
    Юмор -0,01 -0,03 0,08 0,16 0,13 -0.03 0.10 0.17
    0.00 0.01 -0.13 -0.21 -0.21 -0,09 -0,08 -0 -0.15

    показывает, что между балансом силы характера и результатами не наблюдалось никакой связи.

    Затем мы проанализировали, связано ли количество участников в каждой команде, представляющих каждую из 24 сильных сторон характера, с результатами. Поскольку анализы не выявили квадратичных эффектов силы характера, были изучены только линейные эффекты. Только для таких сильных сторон характера, как справедливость (положительные отношения с качеством командной работы) и благоразумие (положительные отношения с самооценкой индивидуальной и командной работы и качества командной работы) наблюдались эффекты.

    Психологическая безопасность и развитие лидерских качеств

    Когда сотрудники чувствуют себя комфортно , обращаясь за помощью, делясь предложениями в неформальной обстановке или оспаривая статус-кво, не опасаясь негативных социальных последствий, организации с большей вероятностью будут быстро внедрять инновации, раскрывать преимущества разнообразия и хорошо адаптироваться к изменениям — все возможности, которые необходимы только возросло их значение во время кризиса COVID-19. Тем не менее, глобальное исследование McKinsey, проведенное во время пандемии, подтверждает, что лишь немногие бизнес-лидеры часто демонстрируют позитивное поведение, которое может создать атмосферу, называемую психологической безопасностью, среди своих сотрудников.

    Аудио

    Прослушать эту статью

    Как показывают многочисленные предыдущие исследования, психологическая безопасность является предшественником адаптивной, инновационной деятельности, которая необходима в сегодняшней быстро меняющейся среде, на индивидуальном, командном, и организационном уровнях. Например, успешное создание «сети команд» — гибкой организационной структуры, которая позволяет командам быстро решать проблемы, действуя вне бюрократических или разрозненных структур, — требует высокой степени психологической безопасности.

    К счастью, наше новейшее исследование предлагает, как организаций могут способствовать психологической безопасности. Это зависит от того, насколько лидеры на всех уровнях изучают и демонстрируют определенные лидерские качества, которые помогают их сотрудникам процветать. Инвестиции в программы развития лидерских качеств и их расширение могут дать лидерам возможность воплощать эти модели поведения и, следовательно, развивать психологическую безопасность во всей организации.

    Рецепт лидерства, способствующий психологической безопасности

    Лидеры могут создать психологическую безопасность, создавая правильный климат, мышление и поведение в своих командах.По нашему опыту, те, кто делает это лучше всего, выступают в качестве катализаторов, расширяя возможности и позволяя другим лидерам в команде — даже тем, у кого нет официальных полномочий — способствовать развитию психологической безопасности, моделируя ролевые модели и укрепляя поведение, которого они ожидают от остальной части команды.

    Наше исследование показало, что позитивный командный климат, в котором члены команды ценят вклад друг друга, заботятся о благополучии друг друга и вносят свой вклад в то, как команда выполняет свою работу, является наиболее важным фактором психологической безопасности команды.Задавая тон командному климату своими собственными действиями, лидеры команд оказывают сильнейшее влияние на психологическую безопасность команды. Кроме того, создание позитивного климата в команде может принести дополнительные дивиденды во время сбоев. Наше исследование показало, что позитивный командный климат оказывает более сильное влияние на психологическую безопасность в командах, которые испытали большую степень изменений при удаленной работе, чем в тех, которые испытали меньше изменений во время пандемии COVID-19.Тем не менее, только 43 % всех респондентов сообщают о положительном климате в своей команде.

    Позитивный командный климат является наиболее важным фактором психологической безопасности и, скорее всего, возникает, когда лидеры демонстрируют поддерживающее, консультативное поведение, а затем начинают бросать вызов своим командам.

    Во время пандемии мы наблюдаем ускоренный отход от традиционного командно-административного стиля руководства, известного как авторитарное лидерство, одного из четырех устоявшихся стилей лидерского поведения, которые мы изучили, чтобы понять, какие из них способствуют созданию позитивного климата в команде и психологическая безопасность.Опрос показал, что авторитарное лидерское поведение руководителей групп наносит ущерб психологической безопасности, в то время как консультативное и поддерживающее лидерское поведение способствует психологической безопасности.

    Результаты также свидетельствуют о том, что лидеры могут еще больше повысить психологическую безопасность, обеспечив позитивный климат в команде (Иллюстрация 1). Как консультативное, так и поддерживающее лидерство помогают создать позитивный климат в команде, хотя и в разной степени и посредством разных типов поведения.

    Экспонат 1

    Мы стремимся предоставить людям с ограниченными возможностями равный доступ к нашему веб-сайту.Если вам нужна информация об этом контенте, мы будем рады работать с вами. Пожалуйста, напишите нам по адресу: [email protected]

    При консультативном лидерстве, которое оказывает прямое и косвенное влияние на психологическую безопасность, лидеры консультируются с членами своей команды, запрашивают их мнение и учитывают мнения команды по затрагивающим их вопросам. Поддерживающее лидерство оказывает косвенное, но все же значительное влияние на психологическую безопасность, помогая создать позитивный климат в коллективе; в нем участвуют лидеры, демонстрирующие заботу и поддержку членов команды не только как сотрудников, но и как отдельных лиц.Такое поведение также может побудить членов команды поддерживать друг друга.

    Другой набор моделей лидерского поведения иногда может укрепить психологическую безопасность, но только при наличии позитивного климата в коллективе. Этот набор моделей поведения, известный как вызывающее лидерство, побуждает сотрудников делать больше, чем они изначально думают, что они могут. Сложный лидер просит членов команды пересмотреть предположения об их работе и о том, как ее можно выполнять, чтобы превзойти ожидания и реализовать свой потенциал.Сложное лидерство ранее было связано с проявлением творческих способностей сотрудников, ощущением возможности вносить изменения, связанные с работой, и стремлением учиться и совершенствоваться. Однако результаты опроса показывают, что наибольшая вероятность психологической безопасности возникает, когда руководитель группы сначала создает позитивный климат в коллективе посредством частых поддерживающих и консультативных действий, а затем бросает вызов своей команде; без фундамента позитивного климата сложное поведение не имеет существенного эффекта.По словам Эми Эдмондсон, профессора лидерства и менеджмента компании Novartis в Гарвардской школе бизнеса, впечатления сотрудников сильно различаются в зависимости от того, как ведут себя их руководители.

    Мы стремимся предоставить людям с ограниченными возможностями равный доступ к нашему веб-сайту. Если вам нужна информация об этом контенте, мы будем рады работать с вами. Пожалуйста, напишите нам по адресу: [email protected]

    Более того, результаты опроса показывают, что климат, способствующий психологической безопасности, создается на самом верху организации.Мы стремились понять влияние поведения старших руководителей на чувство безопасности сотрудников и обнаружили, что старшие руководители могут помочь создать культуру инклюзивности, которая способствует позитивному лидерскому поведению во всей организации, самостоятельно моделируя это поведение. Руководители команд с большей вероятностью будут проявлять поддержку, консультирование и смелое лидерство, если старшие руководители демонстрируют инклюзивность — например, выискивая мнения, которые могут отличаться от их собственных, и уважительно относясь к другим.

    Важность развития лидеров на всех уровнях

    Наши результаты показывают, что инвестирование в развитие лидерских качеств в организации — для всех руководящих должностей — является эффективным методом культивирования сочетания лидерских моделей поведения, повышающих психологическую безопасность. Сотрудники, которые сообщают, что их организации вкладывают значительные средства в развитие лидерства, с большей вероятностью сообщат, что руководители их команд часто демонстрируют консультативное, поддерживающее, и вызывающее лидерское поведение.Они также на 64% чаще оценивают руководителей старшего звена как более инклюзивных (Рисунок 2). Однако результаты показывают, что эффективность этих программ варьируется в зависимости от навыков, которые они затрагивают.

    Экспонат 2

    Мы стремимся предоставить людям с ограниченными возможностями равный доступ к нашему веб-сайту. Если вам нужна информация об этом контенте, мы будем рады работать с вами.Пожалуйста, напишите нам по адресу: [email protected]

    Переориентация навыков, разработанных в программах лидерства

    Организации часто пытаются охватить многие темы в своих программах развития лидерства. Но наши результаты показывают, что сосредоточение внимания на нескольких конкретных навыках и поведении в этих учебных программах может повысить вероятность положительного лидерского поведения, которое способствует психологической безопасности и, в конечном итоге, сильной командной работе. Некоторые из навыков, которые чаще всего преподают в организациях респондентов, такие как навыки открытого диалога, которые позволяют лидерам исследовать разногласия и обсуждать напряженность в команде, являются одними из тех, которые больше всего связаны с позитивным лидерским поведением.Тем не менее, несколько относительно неиспользованных областей навыков также дают положительные результаты (Иллюстрация 3).

    Экспонат 3

    Мы стремимся предоставить людям с ограниченными возможностями равный доступ к нашему веб-сайту. Если вам нужна информация об этом контенте, мы будем рады работать с вами. Пожалуйста, напишите нам по адресу: [email protected]

    Два из менее часто рассматриваемых навыков в формальных программах предсказывают положительное лидерство.Обучение спонсорству, то есть обеспечение успеха других впереди себя, поддерживает как консультативное, так и вызывающее лидерство поведение, однако только 26% респондентов говорят, что их организации включают навыки в программы развития. А развитие ситуационного смирения, к которому, по словам 36% респондентов, обращаются их организации, учит лидеров тому, как развивать мышление личностного роста и любознательность. Использование этого навыка позволяет прогнозировать, что лидеры будут проявлять консультативное поведение.

    Развитие наверху одинаково важно

    Согласно данным, обеспечение психологической безопасности в больших масштабах начинается с того, что самые старшие руководители компаний разрабатывают и воплощают в жизнь лидерские качества, которые они хотят видеть во всей организации. Многие из тех же навыков, которые способствуют позитивному поведению руководителей групп, могут быть развиты и среди старших руководителей для обеспечения инклюзивности. Например, навыки открытого диалога и развитие социальных отношений внутри команды также являются важным набором навыков для руководителей высшего звена.

    Кроме того, некоторые навыки более важны на самом верху организации. Ситуационная и культурная осведомленность или понимание того, как могут формироваться убеждения на основе выборочных наблюдений и норм в разных культурах, связаны с инклюзивностью высших руководителей.

    Заглядывая вперед

    Учитывая ускоряющийся темп изменений и разрушений, а также потребность в творческих, адаптивных реакциях команд на всех уровнях, психологическая безопасность важнее, чем когда-либо.Организации, которые развивают лидерские качества и создают благоприятную рабочую среду, помогающую создать психологическую безопасность, могут получить много преимуществ, от улучшенных инноваций, экспериментов и гибкости до улучшения общего здоровья и производительности организации.

    Каким бы ясным ни был этот призыв к действию: «Как мы развиваем психологическую безопасность?» и, более конкретно, «С чего мы начнем?» остаются самыми распространенными вопросами, которые нам задают. Результаты этого опроса показывают, что нельзя терять время на создание и инвестирование в развитие лидерства в масштабе, чтобы помочь повысить психологическую безопасность.Организации могут начать это делать следующими способами:

    • Выйдите за рамки разовых программ обучения и разверните масштабную систему развития лидерских качеств. Человеческое поведение не так легко изменить за одну ночь. Однако слишком часто мы видим, как компании пытаются добиться этого, используя только целевые программы обучения. Изменение поведения руководства в сложной системе на индивидуальном, командном и корпоративном уровнях начинается с определения четкой стратегии, соответствующей общим устремлениям организации, и всеобъемлющего набора возможностей, необходимых для ее достижения.Крайне важно разработать классификацию навыков (например, вести открытый диалог), которая не только поддерживает реализацию общей идентичности организации, но также способствует обучению и росту и непосредственно применима к повседневной работе людей. С практической точки зрения, несмотря на то, что предоставление обучения может быть последовательно организовано в виде серии тренингов — и быстро систематизировано и масштабировано для всех руководителей в когорте или функции организации — эти тренинги будут еще более эффективными в сочетании с другими строительными блоками более широкого профиля. системы обучения, такие как поведенческие подкрепления.Хотя опыт обучения сейчас выглядит совсем иначе, чем до пандемии COVID-19, цифровое обучение предоставляет крупным компаниям больше возможностей для преодоления разрозненности и создания новых связей в организации посредством обучения.
    • Инвестируйте в опыт развития лидерства, который является эмоциональным, сенсорным и создает моменты ага. Захватывающие и увлекательные занятия запоминаются четче и дольше. Тем не менее распространенной ошибкой обучающих программ является чрезмерная сосредоточенность на содержании, хотя обычно не недостаток знаний мешает лидерам полностью реализовать свой потенциал.Поэтому очень важно, чтобы программы обучения побуждали лидеров к взаимодействию с лежащими в их основе убеждениями, предположениями и эмоциями и к изменению их, чтобы вызвать устойчивые изменения мышления. Для этого требуется учебная среда, которая способствует зачастую уязвимому процессу обучения, а также профессионально разработана. Компании могут начать с облегченного опыта, который подтолкнет учащихся к личному самоанализу с помощью целевых вопросов для размышления и небольших интимных бесед. Эти условия могут помочь лидерам повысить самосознание, пробудить стремление к дальнейшему росту и, с помощью размышлений и обратной связи, стимулировать коллективный рост и производительность.
    • Создание механизмов, позволяющих сделать развитие частью повседневной работы руководителей. Формальное обучение и развитие навыков служат трамплином в контексте реальной работы; самые успешные учебные путешествия объясняют богатое обучение, которое происходит в повседневной работе и взаимодействиях. Использование подталкивания к обучению (т. е. ежедневных целевых напоминаний для отдельных лиц) может помочь учащимся преодолеть препятствия и перейти от запоминания к применению своих знаний. Параллельно с этим самые старшие руководители организации должны быть первыми, кто поставит реальную работу в основу своего развития, что требует от старших руководителей модели для подражания — публично — своих собственных процессов обучения.В этом контексте развилась концепция ролевых моделей; вместо образцов для подражания, служащих примерами готового продукта, они становятся примерами незавершенной работы, с высокой верой в себя, но с низким уровнем точных ответов. Эти примеры становятся убедительным сигналом для руководителей всей организации о том, что практиковать, терпеть неудачи и развиваться на работе безопасно.

    Психология Командная работа/Создание команд

    Создание команд в рекрутинге в сфере здравоохранения, как и в любой другой отрасли, требует командного подхода, чтобы гарантировать, что потенциальные работники понимают свои обязанности и намерения команды.

    Эффективным командам нужна общая цель. Чтобы сформировать успешную команду, нужно больше, чем просто выбрать группу людей с правильным сочетанием технических навыков. Конечно, важной частью создания хорошей команды является найм правильных людей, а делегирование полномочий, позволяющее людям лучше контролировать, является мощным мотиватором.

     

    Как создать команду?

     

    • Понять границы команды

    Команда – это группа людей, выполняющих взаимозависимую деятельность и объединенных общей целью.Не каждая группа людей, работающих вместе, является командой. Различные задачи назначаются разным членам команды, и они зависят друг от друга для выполнения работы.

    В здравоохранении сплочение команды происходит, когда все члены команды понимают, верят и работают для достижения общей цели ухода за пациентами и сотрудничества с ними. Чем более индивидуализирована структура задач, тем больше лидер должен концентрироваться на общей цели группы.

    • Создать
      Четкая карта цели команды

    Функции команды часто игнорируют, потому что они кажутся самоочевидными.С другой стороны, эта общая цель объединяет членов команды и не может восприниматься как нечто само собой разумеющееся. При любой возможности руководители групп должны обсудить миссию команды, особенно то, как она соотносится с целью каждого члена команды.

    Личная причина объясняет, почему мы делаем то, что делаем, и почему нас привлекла работа в качестве помощника врача или другого медицинского работника. Все дело в их жизненной силе, в том, что для них важно и кто они. В группах очень важно подумать об этих вопросах.Одна из пяти вещей, необходимых человеку для процветания, — это чувство намерения.

    • Получите табло, которое будет видно всем

    Еще одно преимущество создания четкого плана заключается в том, что он обеспечивает общую цель, которая противодействует естественной склонности людей объединяться в меньшие группы. Возьмем, к примеру, футбольную команду. В отряде есть много позиций для игры. Однако, поскольку цель команды проста и существует внешнее табло для отслеживания прогресса, команда имеет более сильное чувство «нас», чем динамика «мы и они», которая иногда может разделить коллег в организациях.

     

    Стратегии сплочения команды

    Формирование команды и процесс создания команды — проблемы, с которыми сталкиваются все менеджеры. Но одно можно сказать наверняка: если вы хотите улучшить успех своей команды, вы должны быть готовы развиваться как личность и как профессионал.

    Вы должны развиваться как менеджер, чтобы ваша команда тоже развивалась. Вы должны направлять, расширять возможности и поощрять своих сотрудников, чтобы они могли наметить свой карьерный путь вверх по корпоративной лестнице, используя свой успех и таланты, чтобы помочь бизнесу достичь его общих целей и задач.

    Любая деятельность по созданию команды должна быть направлена ​​на поощрение и облегчение сотрудничества и командной работы.

    Всегда помните, что команда — это гораздо больше, чем просто сумма частей. Команда может достичь невообразимых целей благодаря координации и командной работе.

    Имея это в виду, вот пять методов, которые вы должны внедрить в своей организации, чтобы улучшить командную работу, сотрудничество, общение и совместную работу.

    В современном деловом мире стендап-встреча — это общее слово.Эти встречи должны быть краткими и по существу. Они могут длиться от 10 до 15 минут и лучше всего подходят для таких элементов, как регулярные обновления статуса или отчеты о ходе проекта.

    Выделите время в течение дня для регулярных стендап-совещаний с вашей командой. В идеале это должно происходить в одно и то же время и в конце рабочего дня. Получите обратную связь от каждого члена команды и составьте план на следующий день в течение этого периода. Это держит всех сосредоточенными и вовлеченными.

    Этот подход будет становиться все более сложным для реализации по мере расширения компании.Тем не менее, это один из самых мощных методов сплочения команды. Если это вообще возможно, планируйте регулярные встречи один на один со своей командой. Если вы всегда встречаетесь с большими группами, вы упустите ценную обратную связь от людей, которые слишком застенчивы, чтобы делиться информацией в более открытой среде.

    Когда вы планируете эти встречи, вы позволяете своей команде выражать свои идеи в менее сложной обстановке. Здесь вы узнаете о любых проблемах, которые у них возникают, будь то на работе или с другим коллегой.Если вы можете справиться с этим на личном уровне, сообщество может работать намного лучше.

    • Участие в спортивной лиге

    Согласно исследованиям, существует четкая связь между удовлетворением и достаточным количеством упражнений.

    Вы и ваша команда будете участвовать в различных спортивных лигах стартапов или бизнес-лиг. Ваша команда будет соревноваться с командами из других организаций, что предоставит отличные возможности для общения.Есть много способов собрать команду и принять участие, будь то футбол, вышибалы или баскетбол.

    Когда это возможно, все хотят выбраться из офиса и работать в поле. Вы должны стремиться собирать свою группу не реже одного раза в месяц, будь то встреча или прогулка в парке. Сохраняйте как можно больше беззаботности и используйте время для укрепления личных связей между членами команды.

    • Волонтерство в местной благотворительной организации

    Мы почти ничего не делаем для того, чтобы помочь нашим районам как сообществу.Мы тратим так много времени на себя и свои финансовые выгоды, что забываем, что связывает нас всех вместе.

    Волонтерство — это отличный способ познакомиться со своими коллегами, при этом делая добро в своем районе. Выберите местные организации, которые имеют возможности для волонтеров в больших группах. Благодаря вашему волонтерству ваша команда будет чувствовать себя счастливее и сильнее вместе.

     

    Какие обстоятельства делают команду сильнее?

    Как показала история, для создания прочных организаций и команд нужен лидер особого типа с уникальными компетенциями и способностями.Лидеры, которые не боятся менять направление, делают трудный выбор и ставят высокоэффективные цели, которые последовательно достигаются и постоянно совершенствуются.

    Вот несколько экземпляров, которые делают команды сильнее;

     

    • Осознание своего стиля работы

    Вы должны очень внимательно относиться к стилю руководства и тактике лидера группы. Правда ли, что они настолько сильны, как вы думаете? Насколько хорошо они вписываются в группу, которую вы пытаетесь возглавить? Исследуйте себя и критически относитесь к тому, как вы можете стать лучше, особенно в тех областях, которые принесут пользу тем, кем вы руководите.

    • Активность в отношении обратной связи

    Обратная связь важна для каждой команды, чтобы оставаться на правильном пути, но, что более важно, ежедневно совершенствоваться. Обратная связь должна быть непрерывной и активной. Многие лидеры склонны воздерживаться от участия до того, как возникнет проблема.

    Проще говоря, обратная связь — это искусство эффективного общения. Это должно быть регулярной частью повседневного разговора. Уместна как формальная, так и неформальная обратная связь.На самом деле, если обратная связь становится слишком формальной и жесткой, становится трудно быть искренней и действенной.

    Имейте в виду, что каждая команда уникальна, со своими сложностями и динамикой. Поэтому относитесь к ним просто так. Не существует такой вещи, как универсальное решение для всех. Позвольте проактивной обратной связи стать наиболее важным фактором повышения качества для вашей команды.

    Найдите минутку, чтобы напомнить другим о том, как и что они могут улучшить. Делайте заметки от них. Сделайте процесс предоставления положительных отзывов максимально простым.Обратная связь – это двусторонний обмен информацией.

    Признание и вознаграждение приходят с активной обратной связью. Людям нравится, когда их узнают; однако больше всего они ценят уважение. Потратьте время, чтобы признать и вознаградить своих товарищей по команде за их достижения.

    Будьте вдумчивым лидером и поддерживайте команду в том, что вы обращаете внимание на их усилия, когда люди хотят чувствовать, что они что-то меняют. Искреннее признание и почтение имеют большое значение для установления лояльности и доверия.Естественно, это требует дополнительных усилий!

    Когда люди получают признание за свои усилия, они чувствуют себя более удовлетворенными, а их работа становится более целенаправленной.

    • Не забывайте радоваться своим победам.

    Когда вы каждый день сталкиваетесь с замешательством, не забывайте праздновать свои победы. Это больше, чем просто признание; речь идет о том, чтобы сделать шаг назад и подумать о том, чего вы достигли и приобрели на этом пути.

    Люди не уделяют достаточно времени размышлениям о том, почему они были эффективны и как их успех отразился и положительно повлиял на всех вокруг них в сегодняшнем быстро меняющемся, постоянно меняющемся мире труда.

    Празднование — это мимолетное переживание. Не отвергайте это. Найдите минутку, чтобы насладиться моментом и подумать о том, что помогло вам пересечь финишную черту.

     

    Качества слабой команды
    • Нет процессов для достижения консенсуса или разрешения конфликтов
    • Члены команды, которым не хватает приверженности цели
    • Отсутствие духа товарищества
    • Отсутствие открытости и доверия
    • Нечеткие определения ролей
    • Отсутствие общности или сплоченности
    • Конформизм и защита разума
    • Низкая терпимость к разнообразию

    Качества сильной команды
    • Чистое направление
    • Открытое и честное общение
    • Поддержка принятия рисков и изменений
    • Определенные роли
    • Взаимная ответственность
    • Общайтесь свободно
    • Общие цели
    • Поощрять различия во мнениях

    Подобно сплочению команды, формирование команды не происходит за одну ночь.Это процесс, с которым нужно быть осторожным, чтобы можно было научиться нужным качествам. Опять же, команда — это не группа людей, работающих вместе, и когда у вас есть команда, убедитесь, что каждый член группы осознает свою цель и свою роль, чтобы избежать неудовлетворительных результатов из-за невежества.

    Всегда обращайте внимание на упомянутые здесь качества, чтобы быть уверенным в том, какое место занимает ваша команда, поскольку никто не захочет возглавлять или быть членом слабой команды.

     

    Retorio — это видеооценка поведения на основе искусственного интеллекта.Он использует выражение лица, язык, жесты и голос для создания профиля личности Большой пятерки.

    Ведущие компании используют ИИ Retorio для поддержки своих собственных команд по управлению талантами. Наш ИИ на основе видео был представлен в TechCrunch и Süddeutsche Zeitung.

    Популярные посты, которые могут вам понравиться:

     

    Вот как построить отличную команду по мнению бизнес-психолога

    Если вы чувствуете себя перегруженным количеством времени, которое вы сейчас тратите на встречи, ответы на электронные письма или работу на платформах для совместной работы, вы не одиноки.

    Согласно опросу Microsoft, проведенному в 2018 году, у нас в два раза больше команд, чем пять лет назад. Отчет Harvard Business Review за 2016 год показал, что совместная работа (например, встречи, звонки и электронная почта) теперь занимает до 80% нашего времени. За последний месяц, когда многие предприятия были вынуждены реструктурироваться, а миллионы работников из разных секторов начали работать в Интернете, команды и рабочие группы, включая оперативные группы по чрезвычайным ситуациям, еще больше расширились.

    Поскольку команды, рабочие группы и оперативные группы быстро расширяются, трения могут показаться неизбежными.Это заблуждение. По своему опыту работы бизнес-психологом я своими глазами видел, как организации могут хорошо управлять командами, то есть когда они с самого начала строятся и структурируются с намерением.

    Психология создания сильных команд

    1. Создайте основу доверия.

    Без доверия командам сложно прояснить цели, общаться и оказывать влияние. Как отмечает Патрик Ленсиони в книге «Пять пороков команды »: «Доверие лежит в основе функционирующей, сплоченной команды.Без этого командная работа практически невозможна». Но дело не только в том, что доверие является решающим фактором. В сегодняшнем все более распределенном рабочем месте возникают новые проблемы при работе по укреплению доверия.

    Работая с командами, я обнаружил, что лучшие команды — это те, которые заранее сосредоточены на укреплении доверия. Для этого важно, чтобы команды чувствовали себя полностью слаженными (т. е. заранее определяли общие цели и приоритеты).

    2. Установите четкое направление.

    Команды формируются ежедневно.Слишком часто они устанавливаются без четкого направления (т. е. целей и мандата). Стоимость формирования команд без четких целей высока.

    Большинство конфликтов в командах происходит из-за неясных целей, а некоторые могут быть связаны с неясными ролями. Удивительно, но межличностные отношения составляют лишь небольшую часть конфликтов в коллективе. Вывод здесь ясен: людям нужна ясность как в том, что они делают, так и в том, почему, чтобы добиться успеха в команде.

    3. Определите роли в структуре.

    Когда доверие и руководство осуществляются правильно, люди видят, в чем они сами и их навыки могут внести наибольший вклад. Это упрощает разъяснение ролей в командах. Конечно, иногда команда собирается без особого внимания к тому, кто должен и не должен присутствовать. Это может привести к множеству проблем, но это не проблемы, которые нельзя решить.

    В своей работе с командами, в том числе с командами, которые работают не так эффективно, как могли бы, я начинаю с выявления кадровых пробелов и точек трения.Затем я обращаю внимание на выравнивание. Крайне важно, чтобы все были сосредоточены на четком общем мандате и понимали, как они двигаются к достижению общих целей. Однако в некоторых случаях реальная проблема заключается в том, что команда просто слишком велика. Слишком много поваров, пытающихся размешать одну кастрюлю, могут усилить конфликт и замедлить прогресс. В результате иногда лучший способ исправить ситуацию в команде — это пригласить меньше людей за стол.  

    4. Обеспечение прозрачности и коммуникации.

    При высоком доверии исполнение упрощается, а за ним следует прозрачность. Однако, даже если вы не предусмотрели эти вещи заранее и сделали это под правильным руководством, прозрачность — это то, что можно установить постфактум. Независимо от того, выполняет ли команда эту работу самостоятельно или с помощью внешнего фасилитатора, цель одна и та же: подготовить почву для четких протоколов связи и повышения ответственности. Команды, которые делятся нужной информацией с нужными людьми в нужное время, более продуктивны, функциональны и эффективны.

    5. Управление изменениями.

    Изменения — это константа. Это верно сейчас больше, чем когда-либо прежде. Чтобы процветать, команды должны понять, как справляться с неумолимой природой изменений. Это означает создание доверия и стойкости, необходимых для преодоления всего, что встречается на вашем пути.

    6. Увеличьте пропускную способность.

    Лидеры и команды все чаще пытаются управлять пропускной способностью (то есть, где и как намеренно инвестировать свое время, энергию и внимание).Иногда отсутствие пропускной способности может даже помешать командам почувствовать, что они могут или хотят взаимодействовать с бизнес-психологом. На самом деле, это чувство кризиса — что совсем нет времени, чтобы сделать шаг назад и взглянуть на ситуацию с другой стороны — лежит в основе большинства командных дисфункций. Это отражает тот факт, что низкая пропускная способность влияет на способность видеть перспективу, а также слушать и взвешивать несколько точек зрения. Наращивание пропускной способности — важный шаг в преодолении командных дисфункций.

    Если вы в настоящее время формируете команду, рабочую группу или оперативную группу по чрезвычайным ситуациям, найдите время, чтобы сделать шаг назад и инвестировать в создание прочного фундамента.Структуры, протоколы и цели, которые вы установите сейчас, заложат основу для того, как ваша команда будет сотрудничать в будущем.

    Неопределенность ролей – обзор

    4 Причины стресса на работе

    Причины стресса на работе многочисленны и разнообразны. Возможно, самый простой способ получить исчерпывающую картину того, что вызывает стресс на работе, — это начать с ранней работы Кана и его коллег и двух причин рабочего стресса: ролевого конфликта и ролевой неопределенности. Эти две рабочие роли наряду с ролевой перегрузкой стали наиболее часто исследуемыми причинами стресса на работе.В целом ролевой конфликт относится к ситуациям на работе, в которых люди сталкиваются с противоречивыми требованиями при выполнении своей организационной роли, так что, выполняя одно из требований, очень трудно выполнить другое (другие). Конфликт ролей часто возникал из-за того, что приходилось работать в соответствии с политиками, которые противоречили друг другу, нести ответственность за задачи, над которыми было очень мало контроля, и делать вещи, которые, вероятно, были приняты одним человеком, но не приняты другим.Воспринимаемый ролевой конфликт привел многих к неудовлетворенности и напряжению. Аналогичные результаты были обнаружены в отношении неоднозначности ролей. В случае двусмысленности ролей серьезной проблемой было отсутствие информации. Люди, сталкивающиеся с неопределенностью ролей, чаще всего обнаруживали, что им не хватает соответствующей информации для выполнения своих рабочих ролей, определения того, как оценивается их работа, и рассмотрения того, были ли принятые ими решения правильными. Ролевая неопределенность постоянно ассоциировалась с уровнем психологического напряжения.

    Третьей формой трудностей, связанных с выполнением своей роли в организации, была ролевая перегрузка. Ролевая перегрузка сначала измерялась с точки зрения требований, вытекающих из объема работы, которую нужно было выполнить. Часто связанный с нехваткой времени, этот тип ролевой перегрузки стал известен как количественная перегрузка и измерялся с точки зрения объема работы, которую необходимо выполнить в доступное время, идея о том, что все задачи имеют ощущение срочности, невозможности выполнить. работу из-за постоянных перерывов и веры в то, что независимо от того, сколько работы было сделано, в конце дня еще столько же предстоит сделать, сколько было в начале.По мере усложнения организационных ролей ролевая перегрузка приобрела второе измерение. Этот тип ролевой перегрузки был описан в терминах качественной ролевой перегрузки и относился к требованиям к людям, необходимым для обеспечения того, чтобы их навыки соответствовали растущим требованиям работы. Эта форма ролевой перегрузки была связана с необходимостью не отставать от технических требований работы, необходимостью тратить все больше времени на изучение новых политик и процедур, не отставать от постоянных изменений в работе и ощущением того, что временами возникает дисбаланс между текущие навыки и необходимые навыки.Обе эти формы ролевой перегрузки имели негативные последствия с точки зрения благополучия и удовлетворения тех, кто воспринимал их присутствие на своей работе.

    Важность такого подробного обсуждения этих типов ролевых требований заключается в том, что, несмотря на то, что они были впервые выявлены в 1960-х годах, они — несмотря на значительные социальные, экономические, политические и организационные изменения, которые произошли с того времени — все еще наиболее часто измеряемые причины стресса на работе. Были выявлены и другие причины стресса на работе, и их тоже стоит изучить.Помимо организационных ролей, в 1976 году Купер и Маршалл определили ряд различных причин стресса на работе, включая внешние аспекты работы, такие как условия труда и структура работы; вопросы структуры и климата, такие как уровни участия, поддержка, контроль, правила и положения; вопросы развития карьеры, такие как продвижение по службе, гарантии занятости и достижение целей; и проблемы в отношениях с участием, например, подчиненных, коллег и начальника, а также трудности в делегировании и решении деликатных межличностных проблем.

    Купер и Маршалл также включили «внеорганизационные источники стресса» в свой список причин стресса на работе. Эти источники связаны с взаимодействием между домом и работой и включают баланс между семейными и рабочими обязанностями; семейные проблемы; финансовые и другие жизненные трудности; и вмешательство работы в нерабочие виды деятельности, такие как отдых, хобби, общественная жизнь и социальная деятельность. Другие источники стресса на работе включают уровень местных и международных поездок, работу за границей, опасные для жизни события и безопасность на работе, увольнение, запугивание, домогательства, социальную ответственность и этику.Бир также предоставил аналогичный список причин стресса на работе.

    Хотя широкий спектр событий, обычно определяемых как стрессоры, может быть идентифицирован как потенциально вызывающий стресс на работе, ведутся серьезные споры о том, как лучше всего измерять такие стрессоры. Обычный подход заключался в использовании показателей самоотчета, в которых люди обычно указывают по 5-балльной шкале, согласны они или не согласны с наличием различных стрессоров на своей работе. Основная критика этого подхода заключается в том, что простое согласие или несогласие с тем, что стрессор присутствует на работе, на самом деле не указывает на то, насколько требовательным может быть этот стрессор или его значение с точки зрения благополучия или сложности.Как следствие, был предложен ряд уточнений показателей самоотчета. Во-первых, велась дискуссия о том, следует ли измерять факторы стресса глобально, что позволяет проводить сравнения между различными профессиональными группами, или адаптировать их для удовлетворения требований конкретных профессий, чтобы можно было определить уникальные факторы стресса для этой профессии. Эта дискуссия, особенно в отношении глобальных показателей, часто переходит к тому, какие события следует измерять. То есть исследователи стресса на работе, уделяя слишком много внимания факторам стресса в организационной роли, слишком подчеркивали наличие этих событий, связанных с рабочей ролью, и игнорировали значение других событий, особенно тех, которые отражают огромные изменения, произошедшие в обществе и организациях?

    Во-вторых, следует ли при измерении факторов стресса уделять больше внимания характеристикам факторов стресса? Это будет включать измерение частоты, продолжительности и интенсивности события; насколько это требовательно; и каким образом различные события могут привести к накоплению стресса.Затем, думая о стрессе в трансакционных терминах, необходимо учитывать разницу между наличием события и его значением и значением. Здесь акцент смещается на определение того, как событие интерпретируется или оценивается. Это означает разработку показателей, которые фиксируют значения, которые люди придают событию. Таким образом, основное внимание будет уделяться тому, оценивается ли событие с точки зрения, например, вреда/потери и угрозы или вызова. Сосредоточение внимания на значении и значимости события может быть более важным предиктором стресса на работе, чем более традиционный подход к измерению, который просто фиксирует, присутствует ли событие на работе.Конечно, сосредоточение внимания на значениях, которые люди придают событиям, поднимает вопрос о субъективном и объективном измерении и тот факт, что объективные измерения также являются важным компонентом, способствующим нашему пониманию причин стресса на работе.

    Обсуждение вопроса о том, как уточнить самооценку факторов стресса, является одним из способов уловить сложность и характер различных факторов стресса. Однако, как и Cooper и др. . Предполагается, что существуют и другие, более качественные способы измерения, которые не следует упускать из виду, в том числе использование методов критических инцидентов, ежедневных дневников и структурированных интервью.Эти стратегии измерения позволяют выявить стрессоры из повествования, позволяя людям идентифицировать важные события в их трудовой жизни. Какой бы метод измерения ни был выбран, очевидно, что выявление факторов стресса является важной частью нашего понимания процесса стресса и рассмотрения вопроса о разработке различных стратегий вмешательства.

    Каковы последствия наличия ролей и обязанностей в командных видах спорта? — Верьте, выполняйте

    Что такое роли и обязанности?

    Чтобы команда была успешной, важно, чтобы у игроков и сотрудников были определенные роли в собственной групповой структуре команды.Также важно, чтобы существовали четкие обязанности, которые все люди, участвующие в команде, уважают и выполняют. Установив роли и обязанности, можно сформировать групповую структуру и обеспечить учет всех факторов, способствующих командному успеху. (Каррон и Хаузенблас, 1998)

    Так что же такое роли?
    Роли можно разделить на две категории:

    Формальные роли, такие как капитан команды, физиотерапевт команды и фотограф, которые, как правило, основаны на результатах и ​​строго встроены в структуру команды.

    Неофициальные роли, такие как социальный капитан или «командный джокер», которые, как правило, находятся на более социальном уровне внутри команды, но чью важность нельзя недооценивать для командной химии.

    Роли создаются за 5 простых шагов (Eys et al., 2007):

    1. Менеджер понимает, что задачу необходимо выполнить, и для ее выполнения нужен кто-то другой.

    2. Менеджер создает роль и находит подходящего кандидата на ее выполнение.

    3. Человек интерпретирует роль и то, что от нее требуется.

    4. Человек выполняет роль наилучшим образом.

    5. Менеджер повторно оценивает ролевую активность и пригодность человека и при необходимости вносит коррективы.

    Как можно применить роли к команде?

    Формальные роли часто связаны с ролями персонала в команде или капитаном команды, но в зависимости от требуемой задачи и доступного персонала они также могут быть делегированы игрокам. Такие вещи, как обеспечение наличия и готовности к использованию тренировочного оборудования, часто передаются тренеру, но в отсутствие тренера эту роль берет на себя игрок.Однако некоторые роли не могут быть легко переданы, например капитан команды или вице-капитан. Эти роли могут быть эксклюзивными, так как на эту роль подходят только определенные члены отряда. Неформальные роли, такие как «Социальный капитан», часто исполняются сами по себе человеком, наиболее подходящим для этой роли (Bales, 1966). Эти роли могут быть очень важны для бесперебойной работы команды и могут оказать большое влияние на сплоченность команды и динамику команды.

    Роли не обязательно должны быть эксклюзивными для задач вне поля.Также важно, чтобы игроки знали различные роли, связанные с тем, как вы хотите, чтобы ваша команда играла. Например, важно, чтобы у каждой позиции на поле была определенная роль в команде, и чтобы все они могли быть связаны друг с другом. Таким образом, игроки знают, что они должны делать, чтобы команда была успешной, и насколько важна их роль в команде. Также важно, чтобы в команде игроки знали о ролях других людей, чтобы они хорошо взаимодействовали друг с другом.Игроки могут получить реальный прилив уверенности, когда они знают, что хорошо выполняют свою роль, и она хорошо работает в команде.

    Если в какой-то момент возникает проблема или необходимо изменить роль, менеджер может легко адаптировать роль, используя 5 предыдущих шагов. Это может привести к постоянной адаптации ролей и повышению производительности.

    Зачем нужны определенные обязанности?

    Обязанности в команде также могут называться «Нормами». Нормы — это установленное поведение, которое люди демонстрируют, чтобы соответствовать группе.Такие вещи, как ношение рубашки и галстука или спортивного костюма команды в игровой день, являются установленным поведением, которое помогает командам сблизиться и продемонстрировать сплоченность. Другие нормы, такие как всегда приходить вовремя, отсутствие негативной критики или оскорблений в адрес товарищей по команде или просто каждый помогает убрать оборудование, — все это способы, которые помогают команде строиться вместе и добиваться успеха. Наличие норм может помочь повысить дисциплину и научить уважению к другим членам группы. Может быть уместно ввести наказания для людей, не соблюдающих командные нормы, например, штраф за нечистые бутсы в игровой день или за звонок мобильного телефона в раздевалке.Их можно использовать в новом, но серьезном способе закрепить поведение, которое вы хотите в своей команде.

    Наличие этих установленных норм также может помочь новым членам отряда адаптироваться и слиться с текущим отрядом. Если вся команда следует определенному поведению, то они могут соответствовать им и быстро интегрироваться в команду.

    Проблемы с нормами?

    Некоторые проблемы, которые могут возникнуть с нормами, заключаются в том, что после того, как они установлены, их бывает трудно изменить. Если существуют плохие нормы, например группы игроков, которые выходят из дома перед игрой, или игроки, которые постоянно опаздывают, может быть трудно изменить их, чтобы внедрить хорошие нормы.Изменение их часто может быть трудным для менеджера и может вызвать трудности в команде. Важно не допустить развития плохих норм, потому что такие вещи, как нездоровое питание в группах или посещение клубов перед игровыми днями, могут быстро развиваться и негативно влиять на производительность.

    Наличие четких и хорошо установленных ролей и обязанностей в команде может помочь укрепить командную сплоченность и развить отличную динамику команды (Carron, Bray & Eys, 2002). Они могут научить команду быть дисциплинированной и уважать друг друга, помогать друг другу улучшать свою игру и достигать следующего уровня производительности.

    (PDF) Роль капитанов команд в интеграции позитивного психологического развития товарищей по команде в спорт высших достижений

    Психология спорта и физических упражнений, 9(1), 116–133. doi:10.1080/

    1750984X.2015.1124443

    Кресуэлл, Дж. (2003). Дизайн исследования: качественные, количественные и смешанные методы

    подходов (2-е изд.). Тысяча дубов, Калифорния: Sage.

    Дюпюи, М., Блум, Г., и Лоххед, Т. (2006). Восприятие лидерства спортсменов капитанами команд.Журнал спортивного поведения, 29 (1), 60–78.

    doi:10.1080/10413200.2011.636416

    Фередей, Дж., и Мьюир-Кокрейн, Э. (2006). Демонстрация строгости с использованием тематического анализа

    : гибридный подход индуктивного и дедуктивного

    кодирования и разработки темы. Международный журнал качественных методов

    , 5 (1), 80–92. doi:10.1177/1609406

    500107

    Франсен К., Декроос С., Брук Г. и Боэн Ф. (2016). Лидерство сверху

    или лидерство изнутри? Сравнение лидерства тренеров и

    спортсменов как предикторов командной идентификации, доверия к команде и сплоченности команды.Международный журнал спортивной науки и

    Coaching, 11 (6), 757–771. doi:10.1177/1747954116676102

    Франсен, К., Хаслам, С., Маллет, К., Стеффенс, Н., Питерс, К., и Боэн, Ф.

    (2017). Связано ли воспринимаемое спортсменом качество лидерства с эффективностью команды? Сравнение трех профессиональных спортивных команд. Журнал

    Наука и медицина в спорте, 20 (8), 800–806. Идентификатор PubMed:

    28214098 doi:10.1016/j.jsams.2016.11.024

    Франсен, К., Haslam, S.Steffens, N.Vanbeselaere, N., De Cuyper, B., &

    Boen, F. (2015). Вера в нас: Изучение способности лидеров

    повышать уверенность в команде и повышать ее эффективность путем создания чувства

    общей социальной идентичности. Журнал экспериментальной психологии

    Applied, 21 (1), 89–100. Идентификатор PubMed: 25401268 doi:10.1037/

    xap0000033

    Gilbert, W. & Trudel, P. (2006). Коуч как рефлексирующий практик. В

    Р. Джонс (ред.), Спортивный тренер как педагог: переосмысление спортивного коучинга

    (стр.113–129). Абингдон, Соединенное Королевство:

    Рутледж.

    Гулд, Д., и Фолькер, Д. (2010). Развитие молодежного спортивного лидерства:

    Использование опыта спортивного капитанства. Journal of Sport

    Психология в действии, 1(1), 1–14. дои: 10.1080/21520704.2010.

    497695

    Гулд, Д., Фолькер, Д., и Блэнтон, Дж. (2012). Будущие направления в молодежи

    исследование спортивного лидерства. В R. Schinke & S. Hanrahan (Eds.), Sport

    за развитие, мир и социальную справедливость (стр.163–180). Морган-

    город, Западная Вирджиния: Информационные технологии для фитнеса.

    Гулд, Д., Фолькер, Д., и Гриффс, К. (2013). Лучшие коучинговые практики для

    развивающихся капитанов команд. Спортивный психолог, 27 (1), 13–26.

    doi:10.1123/tsp.27.1.13

    Холт, Н., Нили, К., Слейтер, Л., Камире, М., Коте, Дж., Фрейзер-Томас, Дж., :::

    Тамминен, К. (2017). Обоснованная теория положительного развития молодежи

    посредством спорта, основанная на результатах качественного

    мета-исследования.Международный обзор психологии спорта и физических упражнений,

    10(1), 1–49. Идентификатор PubMed: 27695511 doi: 10.1080/1750984X.2016.

    1180704

    Джоуэтт, С. (2017). Эффективность коучинга: отношения между тренером и спортсменом

    лежат в основе. Текущее мнение в психологии, 16, 154–158. PubMed

    ID: 28813341 doi:10.1016/j.copsyc.2017.05.006

    Колб А. и Колб Д. (2005). Стили обучения и места для обучения:

    Расширение экспериментального обучения в высшем образовании.Академия

    Обучение и образование в области управления, 4 (2), 193–212. doi:10.5465/

    amle.2005.17268566

    Лара-Берсиал, С., и Маллетт, К. (2016). Практика и пути развития

    профессиональных тренеров и тренеров-победителей Олимпийских игр.

    Международный журнал спортивных тренеров, 3(3), 221–239. дои: 10.

    1123/iscj.2016-0083

    Лернер, Р., Альмериги, Дж., Теокас, К., и Лернер, Дж. (2005). Позитивное развитие молодежи

    : Взгляд на вопросы.Журнал раннего подросткового возраста,

    25 (1), 10–16. doi: 10.1177/0272431604273211

    Лоххед Т. и Харди Дж. (2005). Изучение поведения тренера и сверстников

    лидеров в спорте. Психология спорта и физических упражнений, 6 (3),

    303–312. doi:10.1016/j.psychsport.2004.02.001

    Лоххед, Т., Харди, Дж., и Эйс, М. (2006). Характер спортсмена лидер-

    корабль. Журнал спортивного поведения, 29 (2), 142–158.

    Мартинек Т. и Хеллисон Д.(2009). Лидерство молодежи в спорте и

    физической культуре

    . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Пэлгрейв Макмиллан.

    Мартинек, Т., Шиллинг, Т., и Хеллисон, Д. (2006). Развитие

    сострадательного и заботливого лидерства среди подростков. Физическая

    Педагогика образования и спорта, 11(2), 141–157. doi:10.1080/

    17408980600708346

    Морли Д., Морган Г., МакКенна Дж. и Николлс А.Р. (2014).

    Опментальные контексты и характеристики футболистов элитной академии:

    Перспективы тренера и игрока.Международный журнал спорта

    Наука и коучинг, 9 (1), 217–232. дои: 10.1260/1747-9541.9.

    1,217

    Оливер, Э., Харди, Дж., и Маркланд, Д. (2010). Определение важных

    практических моделей поведения для развития юных спортсменов высокого уровня:

    Изучение перспектив элитных тренеров. Психология спорта

    и упражнения, 11 (6), 433–443. doi:10.1016/j.psychsport.2010.

    05.004

    Пирс С., Гулд Д.и Камире, М. (2017). Определение и модель жизни

    передача навыков. Международный обзор психологии спорта и физических упражнений,

    10(1), 186–211. doi:10.1080/1750984X.2016.1199727

    Ринн, С., и Маллетт, К. (2012). Понимание работы и обучения

    высокоэффективных тренеров. Педагогика физического воспитания и спорта,

    17(5), 507–523. doi:10.1080/17408989.2011.621119

    Сантос Ф., Корте-Реал Н., Регейрас Л., Страчан Л., Диас, К., и

    Фонсека, А. (2017). Роль португальских футбольных тренеров в содействии позитивному развитию

    в контексте высоких результатов: актуально ли позитивное развитие

    ? Международный журнал спортивного коучинга, 4 (2),

    147–161. doi:10.1123/iscj.2016-0009

    Смит, Б. (2018). Обобщаемость в качественных исследованиях: недоразумения, возможности и рекомендации для спорта и физических упражнений

    наук. Качественные исследования в области спорта, упражнений и здоровья, 10(1),

    137–149.doi:10.1080/2159676X.2017.1393221

    Смит, Б., и МакГэннон, К. (2017). Развитие строгости в качественном

    исследовании: проблемы и возможности в спортивной и физической

    психологии. Международный обзор психологии спорта и физических упражнений,

    10(1), 1–49. doi:10.1080/1750984X.2016.1180704

    Смит, М., Янг, Д., Фиггинс, С., и Артур, К. (2017). Трансформационное лидерство

    в спорте высших достижений: качественный анализ эффективного лидерства

    поведения в крикете.Спортивный психолог, 31 (1), 1–15. дои: 10.

    1123/tsp.2015-0077

    Спаркс, А., и Смит, Б. (2009). Оценка качества качественного исследования:

    Критериология и релятивизм в действии. Психология спорта и

    упражнений, 10, 491–497. doi:10.1016/j.psychsport.2009.02.006

    Спаркс, А., и Смит, Б. (2016). Качественные методы исследования в спорте,

    упражнения и здоровье: от процесса к продукту. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк:

    Рутледж.

    Страчан, Л., Коте, Дж., и Дикин, Дж. (2009). Оценка личных

    и контекстуальных факторов в соревновательном молодежном спорте. Журнал

    Прикладная спортивная психология, 21, 340–355. doi:10.1080/104132009-

    03018667

    Страчан Л., Коте Дж. и Дикин Дж. (2011). Новый взгляд: изучение положительного развития молодежи

    в контексте элитного спорта. Качественные исследования в

    Спорт, упражнения и здоровье, 3(1), 9–32. дои: 10.1080/19398441.2010.

    541483

    Тенлинг А. и Тафвелин С. (2014). Трансформационное лидерство и благополучие в спорте: посредническая роль удовлетворения потребностей. Журнал

    Прикладная спортивная психология, 26, 182–196. дои: 10.1080/10413200.

    0
    Психология отношений между мужчиной и женщиной аудиокнига: Мужчина и Женщина. Отношения (слушать аудиокнигу бесплатно)

    Аудиокнига психология отношений

    Полное собрание материалов по теме: аудиокнига психология отношений от специалистов своего дела.

    Дэвид Рок написал замечательную книгу «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок». В ней подробно изложены особенности работы человеческого мозга, при этом текст не пресыщен терминами и определениями. На примере метафор сложная информация…

    Все, о чем рассказывается в терапевтической сказке, — реально. Но не в социальном, материальном мире, а в мире психического. Героями становятся наши мысли, чувства, нереализованные стремления, впечатления от взаимоотношений и путешествий. Развитие сюжета, его перипетии символически передают…

    Предлагаемая книга представляет очерк социальной теории знания XXI века. С характерной тонкостью и живостью Стив Фуллер исследует мир, в котором университеты и академическая среда уже не принимаются по умолчанию как самое лучшее место для интеллектуальной жизни. Хотя автор и защищает привилегии…

    Эта глубокая и удивительная книга составлена по лекциям выдающегося буддийского ламы Кхенпо Кьосанга Ринпоче. Автор размышляет в ней о самых сущностных проблемах современной европейской цивилизации, а также предлагает оригинальную трактовку древних буддийских истин. Прожив много лет в…

    Сорок лет назад в Стэнфорде начался эксперимент с группой четырехлеток, убедительно доказавший, что умение (или неумение) поступиться сиюминутной выгодой и подождать большего вознаграждения определяет ни много ни мало всю нашу судьбу. Каждому из детей предложили кусочек мармелада и пообещали дать…

    Книга «Сознание Дзэн, сознание начинающего», обращена к тем, кто серьёзно интересуется японским буддизмом и практикой медитации дзадзэн. В основу книги положены беседы известного наставника дзэн Сюнрю Судзуки с группой его американских учеников. Это книга о том, какова правильная практика…

    «Этика пыли» (1866) – трактат британского арт-критика, писателя и социального мыслителя Джона Рёскина, выполненный в форме платоновских диалогов старого профессора и учениц. Этот необычный текст служит своего рода введением в проблему кристаллизации, структурной формы, присущей предметному миру,…

    Эдвард Хэлловэлл — всемирно признанный эксперт по синдрому дефицита внимания и Джон Рэйти — практикующий психиатр — тщательно переработали и дополнили актуальной медицинской информацией свою книгу-бестселлер, суммарный тираж которой превысил 1 миллион экземпляров. Через живые истории и примеры…

    Николай Кузанский создает оригинальный метод познания, который называет «ученым незнанием». В основном, когда устанавливается истина относительно различных вещей, — неопределенное сравнивается с определенным, неизвестное с известным, поэтому, когда исследование ведется в рамках вещей конечных,…

    То, что мужчины и женщины подобны представителям двух разных планет, сегодня знает каждый. А как трудно порой бывает договориться! Женщина говорит одно, подразумевает другое, мужчина же и вовсе понимает третье… Психолог Борис Лемберг предлагает разобраться в особенностях физиологии мозга мужчины…

    Аудиокниги о психологии – слушайте и познавайте

    Человек – животное, это не оспоримо. Как и животные, мы ходим, дышим, едим, размножаемся. Но есть один факт, который проводит четкую границу между миром зверей и человеком: мы способны осознавать себя. Кто я? Кем я хочу быть? Что я чувствую? Чего я хочу? Мы постоянно задаем себе эти вопросы, стремясь разобраться в себе. Внутренний мир человека – предмет крайне сложный и комплексный, поэтому есть отдельная наука, психология, которая занимается его изучение. Слушать онлайн книги по психологии – это шаг на встречу понимания себя и лучшей, более гармоничной жизни.

    В нашей библиотеке Вы можете слушать бесплатно знаменитых классикой психологии, таких как Эрих Фромм, Виктор Франкл, Эрик Берн и, конечно, Зигмунд Фрейд. Аудиокниги этих ученых обращаются к глубинным структурам нашей личности, которые определяют наше существование. Какую роль в нашей жизни играет любовь и какой она бывает? Почему так важно найти смысл жизни и что может в этом помочь? Есть ли какие-то сценарии нашей жизни, которым мы следуем и есть ли у нас возможность изменить правила игры? Как наши ранние детские переживания влияют на нас и как часто сигара – это просто сигара? Ответы на эти вопросы, а также многие другие, Вы сможете узнать, начав слушать онлайн лучшие книги по психологии.

    Помимо фундаментальных вопросов смысла жизни психология занимается и вполне практичными вещами, разрабатывая рекомендации по тому, как можно улучшить собственную жизнь. Пожалуй, можно найти книгу по психологии на каждый случай жизни. Хотите наладить отношения с детьми – обращайтесь к Людмиле Петрановской и Юлии Гиппенрейтер. Хотите стать более эффективным на работе и вне ее – присоединяйтесь к миллионам поклонников Стивена Кови. Хотите преобщиться к практикам управления подсознанием – аудиокниги Карлоса Кастанеды и Вадима Зеланда Вам в помощь. Да даже если Вы просто хотите бросить курить, нет способа надежнее, чем слушать онлайн Аллена Карра.

    Как видите, раздел аудиокниг по психологии в нашей библиотеке предоставляет нашим постоянным слушателям поистине бесконечные возможности для развития. Поскольку ассортимент постоянно пополняется, Вам никогда не наскучит знакомится с различными направлениями психологии.

    У нас на портале вы можете слушать и скачать Евгений Барболин – Как вести себя с мужчиной Психология отношений 5-5 в формате mp3 без смс и без регистрации, на высокой скорости и в хорошем качестве 320 kbit, а также много другой интересной музыки. Скачать слушать аудиокнигу психология отношений мужчины и женщины рингтон на звонок в высоком качестве, мелодия для мобильного телефона.

    111:10

    Неизвестен — Мужчина и женщина. Психология семейных отношений

    111:10

    Малышев Е.М. — Мужчина и женщина. Психология семейных отношений

    111:10

    Малышев Е.М. — Психология Мужчин и Женщин, психология семейных отношений

    97:35

    Лекции по психологии — 6 Мужчины и женщины

    64:00

    Дов Бер Байтман — 4 роли в отношениях между мужчиной и женщиной

    22:05

    Психология — Какие женщины нравятся достойным мужчинам

    4:35

    Торсунов — Умные женщины (Особенности отношений мужчин и женщин в наше время)

    97:35

    Психология — Мужчины и Женьщины

    20:51

    Александр Матяш — Отношения мужчины и женщины

    27:03

    Березуцкая Анна — “Мужчина и женщина: различия в психологии” отрывок из вебинара

    79:39

    ФИЗИОЛОГИЯ И ПСИХОЛОГИЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН — ЧАСТЬ 1

    11:39

    Психология обмана — Женский обман

    32:01

    Неизвестен — гармонизация отношений между мужчиной и женщиной

    20:12

    Александр Матяш — Первое свидание. Отношения мужчины и женщины

    124:55

    Форер Любовь & Со — 31-08-2016 Отношения и семья. Психология мужчин и женщин

    78:13

    ФИЗИОЛОГИЯ И ПСИХОЛОГИЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН — ЧАСТЬ 2

    5:22

    Качества успешного человека — 7. Отношения и бизнес для мужчины и женщины. В чем разница. Какие наши роли

    5:55

    Олег Бокачев — Лекция о Возникновении отношений мужчины и женщины

    111:11

    Малышев — Психология Мужчин и Женщин, психология семейных отношений

    23:45

    Олег Гадецкий — Мужчина и женщина. Психология взаимоотношений

    3:14

    Евгений Барболин — Что разрушает отношения между мужчиной и женщиной 5-3

    2:54

    Вадим Курки́н — 1. Должен ли мужчина постоянно добиваться женщину?

    48:25

    Новое Радио — Шоу Беллы Огурцовой 21.04.17 (1 час) (Ошибки женщин в отношениях с мужчинами)

    52:16

    Торсунов О.Г. — Психология Мужчин и Женщин

    41:42

    ФИЗИОЛОГИЯ И ПСИХОЛОГИЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН — ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАЧКИ

    1:54

    Евгений Барболин — Развитие отношений между мужчиной и женщиной 6-4

    7:12

    Психология — Законы счастливых отношений

    7:01

    Левашов — отношения между мужчиной и женщиной

    113:21

    Евгения Вахонина — Психология отношений мужчины и женщины

    84:28

    Вадим Курки́н — Специальный семинар про отношения между женщиной и мужчиной в “Буквоеде”

    4:16

    Торсунов — Любовь – это основа отношений между мужчинами и женщинами

    5:58

    Татьяна Тайгильдина — Семинар-тренинг МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА. ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ

    22:22

    Александр Матяш — Отношения мужчины и женщины. Часть 4

    45:35

    Юлия Руди — Часть 2. Что делать, если женщина в отношениях ведет себя как мужчина

    2:28

    Евгений Барболин — Почему отношения между мужчиной и женщиной не развиваются 6-1

    46:19

    Новое Радио — Шоу Беллы Огурцовой 21.04.17 (2 час) (Ошибки женщин в отношениях с мужчинами)

    23:45

    Олег Гадецкий — Мужчины и женщины. Психология взаимоотношений

    122:42

    Oleg Silchenko — Лекция 6 Психология Мужчины/Женщины

    2:19

    Лана — 5.1- “Что отличает мужчину от женщину (психология)”

    111:11

    ттт — Мужчина и женщина психология семейных отношений

    45:25

    Гендерная психология. Передача 3. — Социальный статус мужчин и женщин в Российской Федерации

    4:12

    05.06.08. О смысле отношений между мужчиной и женщиной — откровения 2008

    97:35

    Лекции по психологии — 5 Мужчины и женщины

    20:19

    Амиран Сардаров – Мужчина всегда прав — 53 – Как выбирать женщин для отношений

    24:17

    Empty Mirror — Женщина и мужчина в отношениях

    22:20

    Александр Матяш — Отношения мужчины и женщины. Продолжение

    Оценка 3.5 проголосовавших: 34

    ▶▷▶ аудиокнига думай как мужчина поступай как женщина mp3

    ▶▷▶ аудиокнига думай как мужчина поступай как женщина mp3
    скачать слим альбом сен тропеновый альбом лирика шансонагуф альбом еще скачать песниqueen a kind of magic альбомбаста все альбомы википедияпрезентация альбома эксцессвсе альбомы нирваны торрентblur скачать альбом торрентдембельский альбом автобатаmessiah project все альбомы

    аудиокнига думай как мужчина поступай как женщина mp3 — Стив Харви — Поступай как женщина, думай как мужчина (аудиокнига) au-bookscomstiv-harvi-postupay-kak-zhenshhina Cached Стив Харви Поступай как женщина , думай как мужчина ( аудиокнига ) Опубликовано 20052016 by admin Аудиокнига Поступай как женщина , думай как мужчина Стив Харви аудиокнига Поступай как женщина, думай как мужчина ipleerfmsong74412483Stiv_Harvi_audiokniga Скачать Стив Харви аудиокнига — Поступай как женщина , думай как мужчина 74412483 Информация Похожие песни не найдены Аудиокнига думай как мужчина поступай как женщина multic-siterubpaperspostupaj-kak-zhenshina-dumaj-kak Cached Аудиокнига с Владом Ткачуком и Любой Прищепой Поступай как женщина , думай как мужчина n5 в mp3 формате На сайте можно найти текст произведения Вы ничего не знаете о мужчинах — Харви Стив (аудиокнига) audioknigsutagsХарвиСтив Cached Все началось с невероятного успеха книги Поступай как женщина , думай как мужчина , благодаря которой радиоведущий Стив Харви получил мировую известность и статус эксперта по отношениям Думай Как Мужчина Поступай Как Женщина Аудиокнига — drivers-etc drivers-etcweeblycomblogdumay-kak-muzhchina-postupay Cached АВТОРЫ КНИГ АУДИОКНИГИ книги в формате mp3 Детективы и Триллеры Поступай как женщина , думай как мужчина Оцените материал Хотя мужчина лучше знает, как найти и удержать мужчину Аудиокнига поступай как женщина думай как мужчина слушать multic-siterubpapersvlad-i-luba_postupaj-kak Cached Аудиокнига поступай как женщина думай как мужчина слушать онлайн Аудиокнига Поступай как женщина , думай как мужчина180314 Влад и Люба в mp3 формате Стив Харви Поступай Как Женщина Думай Как Мужчина Аудиокнига vislibrary305weeblycomblogstiv-harvi Cached Oct 19, 2017 — Все началось с невероятного успеха книги Поступай как женщина , думай как мужчина , благодаря которой радиоведущий Стив Харви получил мировую известность и статус эксперта по Стив Харви Поступай Как Женщина Думай Как Мужчина Аудиокнига filemodel975weeblycomblogstiv-harvi-postupaj-kak-z Cached Гораздо стив харви думай как женщина , поступай как мужчина аудиокнига скачать бесплатно пошевелил мозгами, что Звонки от телезрителей во время ток-шоу, тематик как что бед и тревог хватало во рее те трудные Стив Харви — Поступай как женщина, думай как мужчина Большая aydioknigimoysunewsstiv_kharvi_postupaj_kak Cached В первой части, Поступай как женщина , думай как мужчина , Стив Харви помогает понять ход мыслей представителей сильного пола, отвечая на множество наболевших вопросов Поступай как женщина, думай как мужчина readstermebookpostupaj-kak-zhenshhina-dumaj Cached Поступай как женщина , думай как мужчина Психология и психотерапия Поступай как женщина , думай как мужчина Promotional Results For You Free Download Mozilla Firefox Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox — the faster, smarter, easier way to browse the web and all of 1 2 3 4 5 Next 22,800

    • Светлая
    • Все Ещё 1 А Любовь Цветом В Осень Московскую ( Ан
    • дрей ) muzlome song50917954 Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте

    азать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Андрей Бандера Андрей Бандера — А Любовь Цветом В Осень Московскую А Любовь Цветом В Осень Московску

    Андрей Бандера Андрей Бандера — А Любовь Цветом В Осень Московскую А Любовь Цветом В Осень Московскую Андрей Бандера 03:19 Читать ещё Андрей Бандера Андрей Бандера — А Любовь Цветом В Осень Московскую

    • отвечая на множество наболевших вопросов Поступай как женщина
    • думай как мужчина
    • 2017 — Все началось с невероятного успеха книги Поступай как женщина

    аудиокнига думай как мужчина поступай как женщина mp tm manXML mln answers found found thsd answers rualiexpresscom Подробнее Обратная связь Вопросы о AX R Smart ТВ коробка T HWetR Насадкапрезерватив увеличить Для мужчин t расширения презерватив Для мужчин спрей задержки Массажер для клитора вибрирующее кольцо дл ru maggardmobi Как мужчины оценивают женскую внешность Скачай бесплатно книги! Книга КАК НАЙТИ ДОСТОЙНОГО МУЖЧИНУ googlXhyWRb Книга Единственная ЛЮБОВНИЦА googlJhaLPn Как мужчины оценивают женскую внешность Лев Вожеватов Харизма и отношения в соцсетях Facebook T ru todaylistisru Специалисты назвали способов затормозить старение T Выпадение волос беспокоит мужчин и женщин по всему миру В рамках изучения проблемы, ученые вывели несколько видов Тринадцать привычек, которые наука связывает с долголетием Многие думают , что продолжительность жизни определяется генетикой ru xnkchqabwibcxnpai Женские секреты T Мужчина ценит деньгами или подарками в женщине те перечисленные выше достоинства, которые охотно хотел бы иметь в собственности Дело в том, что организм женщины устроен таким образом, что, в момент сексуального возбуждения, он производит выброс в кровь таких ru newshappensru Летнее меню где найти самые свежие сезонные продукты T В Марксе на пожаре погиб мужчина и пострадал ребенок За жизнь летнего мальчика борются врачи В Марксе в частном доме произошел пожар Возгорание заметили ранним утром на улице Победы После недолгих поисков пожарным удалось найти тело сгоревшего мужчины ru fcfavoritru fcfavoritru T Представленная на данной странице песня Ёбаный рот этого казино казино mp доступна для скачивания в ознакомительных, не коммерческих ёбаный рот этого казино слушать онлайн и скачать все песни mp Hans Waidelotte Ебаный рот этого казино, Фартовый фрайер Ёбаный ru vevotvnet Поступить в иностранный институт после класса школы T Как поступить в университеты и колледжи США БЕЗ ЭКЗАМЕНОВ? ошибок при поступлении в университет за рубежом Как правильно подать документы в вуз за границей ru wwwpinterestru Где лучше купить нестандартные подарки надо мне Книги по T Думай только о своих достоинствах Первая заповедь Это ВАЖНО знать каждой женщине !Каждый должен знать что в жизни многих женщин присутствуют привычки, которые разрушают их Мой must read , книги, чтение, книги для женщин , женское саморазвитие ru forexdengicom Почему у мужчины только одно на уме? Форум T windows Думаю эта тема заинтересует обе половины человечества если не Итак все мужчины хотят секса, а женщины любви, почему же так? Помимо секса, мужчины много чего хотят, и могут секс заменить этим тот же футбол, гараж, рыбалка, да и вообще много чего ru maggardmobi Торсунов КАК ЖЕНЩИНЕ ЗАЩИЩАТЬ СВОЮ СЕМЬЮ? T Не знаю как поступить Вы очень мудрая женщина ! гдето я такое и читала, если девушка хорошая, пусть станет Вам дочерью, внук будет БОГАТСТВО МУЖЧИНЫ ЭТО КАРМА ЖЕНЩИНЫ , ИЛИ КАК ВЫГЛЯДИТ ПЕРЕПИЛЕННЫЙ МУЖ?Ответы на все вопросы ru todaylistisru В районе водников грузовик угодил в подземную ловушку T Женщина угодила под колеса внедорожника Жительница Оренбурга получила телесные повреждения, угодив под колеса Для молодого мужчины это девятое нарушение ПДДКак сообщили БНК в ГИБДД по В Усинске три автомобиля не поделили перекресток Изза ru tlchhpioneerremontru Huawei firmware update official website из Huawei firmware update official website I have HUAWEILTECPEESaGRouter cm last exe, дата публикации T en todaylistisru Петр I главные тайны первого российского императора T Сейчас Иван Иванович думает о переезде в Дом ветеранов сцены Мужчина был женат четыре раза, причем две последние супруги Мужчина скончался в Монголии, где проводил время с друзьями Один из выпусков программы Прямой эфир был посвящен тайнам актера и ru mysnusru Как заставить мужчину думать о тебе? волшебный секрет!!! T Если мужчина пьет пиво в больших количествах, то у него портится фигура, появляется пивной живот Донесите до вашего мужчины , что он становится не таким привлекательным, как раньше Есть еще один интересный способ, как заставить мужчину думать о тебе ru newshappensru Двое мужчин попали в больницу после столкновения T Женщина с двумя детьми пострадали в ДТП на трассе МДон В Воронежской области в ДТП пострадала семья из Ростовской области После ДТП на Вольском тракте госпитализировали мужчину Вчера вечером в Саратовском районе в аварии пострадал мужчина ru newshappensru Полицейские задержали женщину , оставившую двух детей T В отношении женщины заведено уголовное делоВ Подмосковье сотрудники полиции задержали женщину , бросившую двух малолетних детей в хостеле в Котельниках, пишет РИА Новости со ссылкой на региональное УМВДНачальник прессслужбы ведомства Татьяна Петрова ru eoejiazmsru Firmware for dvb t eplutus t из Firmware for dvb t eplutus t August DAC Inch Digital Analogue TV Media Player; Firmware Update Fixes Colour Issue Warning Only for units with serial number Cxxx or pctv solutions digital lifestyle more than just manage stream it ipad, iphone, devices T en cityckua Думай как профессионал Как выбрать бинокль для охоты T Думай как профессионал Как выбрать бинокль для охоты и активного туризма Выбираем оптику как выбрать и не прогадать? Если собрались поохотиться, не забудьте купить бинокль это одно из главных правил, если вы хотите вернуться домой с дичью ru wwwpubliccrimearu Добрый вечер Девочки вот как поступить есть вещ T Добрый вечер Девочки вот как поступить есть вещи сына, маленькие уже, много штанов с дырками на коленях, ну носит ребенок так вещи Все остальное целое Штопать времени вообще нет Волонтеры приняли мое предложение чуть ли не как оскорбление нуждающихся ru forexdengicom Почему у мужчины только одно на уме? Форум T windows Думаю эта тема заинтересует обе половины человечества если не Итак все мужчины хотят секса, а женщины любви, почему же так? Помимо секса, мужчины много чего хотят, и могут секс заменить этим тот же футбол, гараж, рыбалка, да и вообще много чего ru tagugramnet сексуальнаяэнергия Instagram hashtag Photos Videos Tagugram T Женщины русалки поступают абсолютно таким же образом Архетип Русалки, несмотря на потрясающую внешнюю привлекательность, абсолютно асексуален Задумайтесь сейчас, пожалуйста, на сколько по бальной шкале вы оцениваете себя как женщину Сексуальную? ru bestarmyru Что делать, если у кормящей мамы выпадают волосы обзор T Если любой мужчина или женщина может воспользоваться довольно широким ассортиментом витаминных комплексов, направленных против Стремление иметь красивые густые волосы естественно для женщины Но в погоне за внешними эффектами не следует забывать, что ru tagugramnet алевтинабулдакова Instagram hashtag Photos Videos Tagugram T И женщина думает , что он меня не любит У тебя свое пространство, а у твоего МММ свое Теперь нужно уважать чужую территорию что это мой мужчина Образ идеальной женщины , на которой желают мужчины жениться Как стать такой женщиной , на которой ru tagugramnet алевтинабулдакова Instagram hashtag Photos Videos Tagugram T И женщина думает , что он меня не любит У тебя свое пространство, а у твоего МММ свое Теперь нужно уважать чужую территорию что это мой мужчина Образ идеальной женщины , на которой желают мужчины жениться Как стать такой женщиной , на которой ru vevotvnet Как поступить в Boston University? Учёба в США VevoTV T Как поступить в Boston University? Инструкция по поступлению , экскурсия по кампусу Бостонский университет англ Изобретатель телефона Александр Белл, борец за гражданские права меньшинств Мартин Лютер Кинг, первая женщина , получившая в США докторскую ru forexdengicom Почему женщина не следит за собой в браке Форум T windows А мужчины считают, что для них есть мужская работа, типа, гвозди забивать Вовторых, женщина считает, что вышла замуж, захомутала, в паспорте отметка есть, дети есть, и никуда он не денется ru pelsru Почему мужчина остывает к жене после родов Проблемы T Действительно, после родов женщина увлечена больше своим малышом, а на мужа, да и на себя нет времени, даже причесаться некогда Не все мужчины начинают относиться трепетно и с нежностью к своей жене после рождения малыша, когда они побывали на родах ru pelsru Надо ли бегать за женщиной Как заставить девушку бегать за T За самодостаточными мужчинами , которые чувствуют себя в жизни комфортно Если у такого человека это его нисколько не расстраивает, так как он и так умеет получать удовольствие от жизни А при желании найдет и спутницу Как заставить девушку бегать за парнем? ru pelsru Я выросла в очень бедной семье, и рада этому Девушка из T С мужчинами у меня всю жизнь была беда, или попадались какието непутевые, или сами меня бросали Замуж вышла только в лет, за Света сказала, что она устала от моей работы и от того, что я так и не смог состояться, как мужчина , обеспечить семью доходом, никуда не уезжая ru pelsru Сколько можно бегать за девушкой Как заставить девушку бегать T Каждый мужчина должен помнить, что жена не является такой же девушкой, как и все остальные Практически никакие хитрости не заставят её бегать за вами, однако возможно добиться того, чтобы она начала вас больше уважать и ценить Становитесь лучше ru pelsru Темпераментная женщина Как определить темперамент женщины T Женщины Овны сами по себе очень горячи и страстны, поэтому предпочитают понятливых и покладистых партнёров Может показаться, что они совершенно лишены кокетства и равнодушны к проявлениям галантности в свой адрес ru pelsru Женщина Лев и Мужчина Козерог совместимость в любовных T Как женщине Льву завоевать мужчину Козерога Соблазнить мужчину Козерога практически невозможно Он может соблазниться, лишь в единственном случае, когда сам того захочет Он не тратит время, силы и энергию на мимолетные романы и короткие интрижки ru pelsru Психология советы как понравиться мужчине Как себя T Тогда воспользуйтесь нашими советами Мы расскажем, как необходимо выглядеть, чтобы понравиться мужчине , каким должен быть макияж, об особенностях поведения Именно на внешний вид прежде всего обращают внимание мужчины , как и взрослые, так и немолодые ru forexdengicom Как реагировать на новость, что у мужа роман на стороне Форум T windows Я как мужчина могу сказать, когда мужчина изменяет, женщины в некоторых случаях могут простить и пустить его обратно, а вот если наоборот изменяет Ещё очень важно, откуда поступила информация о том, что ваш муж изменяет вам ru tvertiuru Behringer PMP MP микшер с усилителем, MP плеер, Вт T Универсальный всеводном портативный микшер EUROPORT PMP MP обеспечивает четкое Этот студийного класса вокальный эффект поможет Вам звучать подобно профессионалу Одной из классных характеристик PMP MP является встроенный МР плеер ru cetiiperformiaconventionru Media player dexp m firmware T Классный рецепт, не думал , что в сырники можна чтолибо добавлять, кроме творога, а держаться они за счет манки ru ldiwdreshadhassaniinfo Media player iconbit xdsd official firmware из Media player iconbit xdsd official firmware xupnpd eXtensible UPnP agent modern computing media boxes phones tablets htpcs are built around single chip, containing cpu, graphics processor gpu, audio hardware all other functions, дата публикации T ru regru Сотруднику полиции, по вине которого произошло ДТП, грозит T Предположительно, мужчина был пьян Начальник УМВД России по Смоленской области По В страшной аварии пострадала женщина Дорожнотранспортное происшествие случилось в Смоленский суд рассмотрит дело сбившего женщину экссотрудника МВД Перед судом ru divanecru Аудиокнига ???? Думай и богатей T ???? аудиокнига ???? думай и богатей ????наполеон хилл пожалуй, это лучшая книга для культивации в себе финансовой философии наполеон хилл все правильно понял нужно изменить свои убеждения, манеру мыслей и подсознание для того, чтобы изменения стали ru todaylistisru На Сокурском тракте в Саратове полыхают камыши T Соцсети В Саратове у отделения банка лежит голый мужчина В полиции заверили, что горожане не заявляли на об обнаженке Как стало известно интернетизданию Новости Саратова в одной из городских групп в соцсети Вконтаке ru todaylistisru В Дергачах утонул мужчина Оперативные новости дня T В Дергачах утонул мужчина Специалисты несколько часов искали тело утонувшего Как сообщили интернетизданию Новости Саратова в региональном ГУ МЧС, около часов вечера июня из реки, в районе районного поселка Дергачи Саратовской области, сотрудники службы ru todaylistisru В Таганроге мужчина нашел боевую гранату T Таганрожец обнаружил боеприпас посреди улицы В городе Таганроге мужчина нашел ручную противопехотную оборонительную гранату Боеприпас он обнаружил мая недалеко от го Ленинского переулка По информации прессслужбы ГУ МВД по Ростовской области, местный ru siteolubviru Как понять отношение мужчины к женщине T Как определить отношение мужчины к женщине Инструкция Влюбленный мужчина проявляет свои эмоции бурно Даже разговаривая о своей подруге или упоминая ее в процессе беседы, влюбленный мужчина меняется ru sendleru style radio telemetry mhz купить с доставкой T Всегда в наличии GB Memory iPod Style LCD MP MP Music Video Media Player With FM Radio с доставкой по РФ и СНГ ru russianrtcom В ЛНР заявили о ранении женщины в результате обстрела со T Ранее руководитель представительства самопровозглашённой Донецкой народной республики в Совместном центре по контролю и координации режима прекращения огня Руслан Якубов заявил, что ребёнок и мужчина получили ранения в результате обстрела со стороны ВСУ ru readratecom О чем думают мужчины ? Комплект из х книг, книга ReadRate Элизабет Гилберт, Джон Грин Многочисленные Катерины Новая веселая и нескучная книга от автора бестселлеров Виноваты звезды и Бумажные города Вундеркинд Колин Одинец только что окончил школу и пребывает в депрессии T ru vnmecom Чего Нельзя Прощать Мужчине T Бесплатный онлайн курс Мужчина Честная инструкция Регистрация здесьnbsp; Каждый человек должен иметь возможность быть прощенным Каждый человек должен иметь возможность быть прощенным Однако, в отношениях мужчины и женщины бывают моме ru mplizaru Точно Работает Приемов Как Заставить Мужчину Тебе Доверять T Должен Ли Мужчина Добиваться Женщину Как Заставить Мужчину Бегать За Тобой Как Заставить Мужчину Думать О Тебе Безотказные Приемы Не Теряйте Интерес Мужчины К Себе Раскрепоститесь Юлия Ланске ru ktjbhyayoginru Firmware for media players on the realtek chip rtd из Firmware for media players on the realtek chip rtd История macos sierra users after downloading will need restart your prior running firmware tool, дата публикации T ru youtubesmovcom Дональд Трамп Думай как миллиардер аудиокнига Youtube Mov T Конечно, ваши шансы оцениваются как десять миллионов к одному Но если вы мыслите как миллиардер, то вам нечего беспокоиться о какихто там шансах Мы, миллиардеры, не прислушиваемся к здравому смыслу, не поступаем как принято, не делаем того ru mpfateru Андрей Ковалев Подари Мне Господь Эту Женщину Скачать T Скачать бесплатно mp Андрей Ковалев Подари Мне Господь Эту Женщину Для вашего поискового запроса Андрей Ковалев Подари Мне Господь Эту Женщину MP мы нашли песни, соответствующие вашему запросу, но показывающие только лучших результатов ru restoringdonbasscom В Славянске изза проблем с водой думают как избавиться от T Жилье за помощь по дому мужчине с проживанием Харьков, Ольга Как детям неподконтрольного Донбасса и Крыма поступить в заведения Сен День независимости Украины на Донбассе концерт и опрос в Краматорске ru wwwasladyde Download Отношения резко улучшились! Отзыв Софии AsLadyde T Download as MP Save MP Save MP RECOMENDED Save MP ALTERNATIVE самойлов отзывы, совместимость мужчины и женщины , психология мужчин , как понять мужчину , отношения мужчины и женщины , каких женщин любят мужчины , как познакомиться с ru itvideosorg О семье, мужчине и женщине mp ITvideos T О Косметике О мужчине и женщине , их предназначении в жизни О семье и мужском покрове О сильных и слабых качествах мужчины и женщины О факторах, разрушающих семью О превращении мужчины в женщину и женщины в мужчину worldtvcomvolkovtv ru rualiexpresscom Подробнее Обратная связь Вопросы о Оптовая продажа Allwinner T MP WMAAACWAVOGGACDDPTrueHDDTSHDFLACAPE Плавание одежда Для мужчин краткое с Пуш Ап площадку пикантные Плавание костюм Водонепроницаемый Плавание ming Мужские шорты для купания и п ru mybookru Книги похожие на Пинкод от Сердца Знания Примориарного T Поступай как женщина , думай как мужчина Большая книга бестселлеров Стив Харви ru rubuksru Кошелек с логотипом shein null купить в интернетмагазине RUBUKS T Устали гадать, почему ваш мужчина не торопится с предложением руки и сердца? Или почему страсть, казавшаяся вечной, постепенно начала угасать? Эта книга положит конец сомнениям nВ честном и иногда провокационном диалоге между звездами ru isomartru Почему мужчины купить в в интернет магазине T Описание В отношениях с мужчинами женщины повторяют одни и те же ошибки, периодически советуясь с подругами, у которых аналогичные проблемы Но только мужчина может расшифровать поведение других мужчин и подсказать, как Поступай как женщина , думай ru yheqtolimpabru Похожие книги как искалеченая хади T Помоги цветочку наш коллцентр готов записать ваши пожелания доставке товаров фирменные магазины! франциски вудворт Если вы хотите разобраться в причинах своих неприятностей, понять, как из них выпутаться книги поступай женщина , думай мужчина ru mybestlandru От какой женщины никогда не уйдет мужчина ? Как сделать мужчину сильным? Как направить, вдохновить его на действия? Как быть единственной любимой, чтоб он даже не думал уходить?! Лектор Ирина ЛистопадОвечкина парапсихолог T ru wwwpinterestru Zodiac Ring Мужчины T Что делает женщину интересной в глазах мужчины Женщина глазами мужчины К сожалению, мужчины не всегда говорят нам правду и то, что они на самом деле думают Но если вы все же хотите узнать эту правду, это не так уж и сложно ru rotvcom Вы и соперница, что мужчина думает , чувствует и будет делать T Что у него в голове? О чем думает ? ru onlinekiemtienwork гари маркелов самооценка Online Kiếm Tiền T Как ЗАСТАВИТЬ мужчину ДУМАТЬ о тебе вопросов, которые нельзя задавать мужчинам Если Мужчина хочет быть с женщиной Что он чувствует? Гари Маркелов типов личности, которых надо избегать Что делать, если я влюбилась и впала в зависимость от мужчины ru onlinekiemtienwork гари маркелов как заставить мужчину думать о тебе Online Kiếm T Эти супер фишки заставят мужчину думать о тебе Как не потерять себя в отношениях с мужчиной ? приемов поселиться в его мыслях Как мужчина манипулирует женщиной Мой любимый Мужчина чей то муж! ru onlinekiemtienwork гари маркелов как мужчина понимает что любит женщину T КАК ВЛЮБЛЯЮТСЯ МУЖЧИНЫ Мужчины и женщины в реакции на стрессовые ситуации Я тебя люблю Как влюбить в себя мужчину Как мужчина манипулирует женщиной признаков, что мужчина потерял интерес к женщине качеств девушки, к которой тянет ВСЕХ мужчин ru onlinekiemtienwork гари маркелов как влюбляется мужчина Online Kiếm Tiền T Как ВЛЮБЛЯЕТСЯ мужчина ? вида МУЖСКОЙ любви Когда мужчина любит женщину Я тебя люблю Как влюбить в себя мужчину признаков, что мужчина потерял интерес к женщине Как ЗАСТАВИТЬ мужчину ДУМАТЬ о тебе Что хотят от отношeний мужчины ? ru onlinekiemtienwork гари маркелов женщина изобилие Online Kiếm Tiền T гари маркелов женщина изобилие Женщина плюс? Нет! Должна ли женщина работать? качеств девушки, к которой тянет ВСЕХ мужчин Какая женщина привлекает всех мужчин Как ЗАСТАВИТЬ мужчину ДУМАТЬ о тебе вопросов, которые нельзя задавать мужчинам Как ru onlinekiemtienwork гари маркелов распиздяй Online Kiếm Tiền T Мужчина своими делами прямо говорит вам, я обманываю тебя А вы ему не верите вещей, которые мужчины на самом деле замечают в женщинах Как ЗАСТАВИТЬ мужчину ДУМАТЬ о тебе Как получать подарки от мужчин ? Мужские Смешанные Сигналы Гари Маркелов Что ru alframesru В каких ситуациях парень не проявляет чувств Как мужчины T Мужчины Девы при всей свой земной сущности, романтики они постараются проявить оригинальность в подарке и Неважно, мужчина это или женщина , но каждый Бываю случаи, когда женщина не встречается с определенным мужчиной , но видятся они, как сослуживцы ru wwwtopvideostvcom Как женщины выбирают мужчин T Видео Как женщины выбирают мужчин Share on Facebook Из видео Вы узнаете, как женщины выбирают мужчин Последняя фраза все правда Выхожу замуж только по расчёту Думаю только умом, а не другим местом ru wwwpinterestcom Как заставить мужчину думать о тебе? Волшебный секрет! T Чем мужчины не могут насытиться в женщинах Психология, Лайфхаки, Внимательность, Образование, Стиль Жизни, Здоровье И Фитнес простых жестов, которые покорят мужчину Лайфхаки, Психология, Стиль Жизни, Поделки Своими Руками, Настоящие Женщины ru rabotaru Литробзор Радикальное прощение Колин Типпинг Скачать видео! T Стив Харви Поступай как женщина , думай как мужчина Добавлено год назад ru esreportercom Как Заставить Мужчину Думать И Скучать T Как заставить мужчину думать о тебе? фишки чтобы мужчина думал о тебе Как ЗАСТАВИТЬ Мужчину ДУМАТЬ О Тебе? Фишки Сила в Мысли Hace un mes es esreportercom Как Заставить Женщину Думать О Себе T Как вести себя с женщиной как научить женщину уважать мужчину Для мужчин Как заставить любимого человека мужчину женщину думать о себе? Школа магии урок ru momatru Ученые женщинам рак не страшен T Пациентки врачей женщин реже умирают от инфаркта Ученые рекомендуют назначать врача и пациента одного пола Ученые выяснили, что пациентки, которые пережили инфаркт миокарда, выживают чаще, если их лечащим врачом является женщина ru rumycom ЛУЧШИЕ книги про ОТНОШЕНИЯ RUmy T ССЫЛКИ НА КНИГИ Стив Харви Поступай как женщина , думай как мужчина wwwlabirintrubooks Стив Харви Вы Эти книги уберегают женщин от боли, страданий и сожалений Недавно вот прочитала книгу Э Фейн и Ш Шнайдер Правила умной жены либо ru wwwpinterestru вещей, которые никогда не сделает зрелая женщина ради T Женщина , которая все тащит на себе Читать ОБЯЗАТЕЛЬНО! Живет себе такая женщина , может быть, очень красивая и интересная, может быть и скорее всего во многом успешная Правда взгляд такой уставший от всего Просто она устала тащить все на себе ru rabotaru Кулькова София Отзыв о тренинге Ярослава Самоилова Скачать T Как женщина влияет на мужчину ? Или как стать женой миллиардера И Добавлено мес назад Ярослав Самойлов Фаза Роста мес назад Отзыв о тренинге Ярослава Самойлова Путь Женщины Добавлено год назад ru krstreamcom Муж Не Говорит Комплименты T Что делать, если мужчина не говорит комплименты женщине ? Существует одно заблуждение о котором большинство женщин в отношениях не думает И именно об этом я рассказ ru tvoyatemaforumstrcom Сара Уотерс Дорогие гости Форум T windows Мужчины выглядели ну просто мальчишками, хотя при первой встрече Фрэнсис решила, что мистеру Барберу лет двадцать Внизу мужчины , пыхтя, тащили через холл ножную швейную машину Фрэнсис проскользнула мимо них в гостиную, чтобы одним глазком взглянуть на деньги ru nurproduktru Поступай как женщина , думай как мужчина Почему мужчины T Почему мужчины купить с бесплатной доставкой по России Более моделей в наличии Почему мужчины врут, а женщины ревут новое оформление ru vnmecom Ценить Женщин T Как заставить мужчину ЦЕНИТЬ женщину , отношения? Как заставить мужчину ДУМАТЬ о женщине ? Онлайн Тренинг Лекция целиком vnmecomvideosvideoMmkTANPZEhtml Больше видео на официальном каналеnbsp vi rabotaru Как узнать, чего НЕ ХВАТАЕТ мужчине ? Скачать видео! T Как ЗАСТАВИТЬ мужчину ДУМАТЬ о тебе? супер ФИШКИ Как ЖЕНЩИНЕ поднять САМООЦЕНКУ? Как привлечь ВНИМАНИЕ мужчины ? Добавлено год назад ru rabotaru Павел Раков О состоянии женщины Как познакомиться T Его самый популярный скандальный тренинг На самом деле я умная, но живу как дура посетили уже десятки тысяч женщин Павел Раков профессионал своего дела с многолетним опытом работы в сфере психологии, межличностных отношений Если вы хотите выйти замуж, найти ru mpzzorg Download Свобода от манипуляции Никогда не предавай себя T Скоро будет зима Mp Лучшие моменты Большой Лебовски ч Mp ПАРОДИЯ на ЗАЦЕПИЛА Артур Пирожков ЗАДОЛБАЛА Mp Шоу балет Каприз Номер За кулисами Mp Асет джацаева чеченский песни Mp ru trmynet Думай как женщина серия TRmy T Сериал Думай как женщина серия русское кино Мы долго скрывали это от вас! Думай как женщина серия ru mpzzorg как отшить мужчину взглядом как избавиться от назойливого T Gratuit Мужчина подарил ПОДАРОК Как принимать подарки от мужчины Как реагировать на подарки Тамара Ра mp Gratuit Как избавиться от навязчивости в продажах и перестать давить на Клиента mp ru mpzzorg как отшить мужчину взглядом как избавиться от назойливого T Livre Мужчина подарил ПОДАРОК Как принимать подарки от мужчины Как реагировать на подарки Тамара Ра mp Livre Как избавиться от навязчивости в продажах и перестать давить на Клиента mp ru uareporternet Как мужчина выбирает женщину ? T Фрагмент мастеркласса как мужчина выбирает женщину ? Один из ключевых параметров на что обращает внимание мужчина это речь! Женщина это слово и словом она творит этот мир Чтобы получить доступ к полной записи мастеркласса обращайтесь! ru yvesrocherlogru Почему мужчины купить в интернетмагазине YVESROCHERLOG T Поступай как женщина , думай как мужчина Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола В отношениях с мужчинами женщины повторяют одни и те же ошибки, периодически советуясь с подругами, у которых аналогичные проблемы ru expertetru БОМБОРА Поступай как женщина , думай как мужчина T Качественные товары по доступным ценам Почему мужчины , доставка по всей России Гарантия качества от производителей Почему мужчины боятся красивых женщин LITRESRU В магазин Подробнее Почему мужчины не хотят возвращаться домой? ru grmecom Как женщине принимать подарки от мужчин ? GRme T Сама темаПодароксвязанна между отношениями мужчины и женщины ,и между отношениями людей в целом,и конечно же Жанат будет раскрывать и эту тему отношения между мужчиной и женщиной ,так же Он расскажет про семью и про отношения,и обязательно будет раскрыта ru wwwchitaigorodru Бороздить море в тайне от небес Логики терапевтических T Мужчины с Марса, женщины с Венеры один из величайших бестселлеров нашего времени Это книга, изменившая к лучшему судьбы великого множества людей Большинство проблем в отношениях мужчины и женщины возникают потому, что мы действительно разные ru wwwchitaigorodru Если вы неординарны шага, чтобы заявить о своем таланте T Мужчины с Марса, женщины с Венеры один из величайших бестселлеров нашего времени Это книга, изменившая к лучшему судьбы великого множества людей Большинство проблем в отношениях мужчины и женщины Как улучшить взаимоотношения с противоположным полом ru youtubesubsearchcom Что думает мужчина сегодня, его чувства, его мысли, его Что думает мужчина сегодня, его чувства, его мысли, его действия, перспектива Тайм код красный рубин желтый цитрин сиреневый аметист голубой топаз T ru trmynet Сериал Думай как женщина серия русское кино TRmy T Sonraki Думай как женщина серия комедийный сериал Думай как женщина серия Привет, лето! ru videoyandexukcom Лекция А Н Алименко Три Возраста Женщины mp слушать онлайн T Слушать Лекция А Н Алименко Три Возраста Женщины mp онлайн в хорошем качестве Наш плеер адаптирован для просмотра клипа Лекция А Н Алименко Три Возраста Женщины на своем смартфоне Android или iOS как пример или компьютере ru wwwpinterestie Философия чувств разновидностей любви Психология T Женщина , которая все тащит на себе Читать ОБЯЗАТЕЛЬНО! Живет себе такая женщина , может быть, очень красивая и интересная, может быть и скорее всего во многом успешная Правда взгляд такой уставший от всего ru wwwpinterestpt Философия чувств разновидностей любви Психология T Что разрушает женщину Это ВАЖНО знать каждой женщине ! Это ВАЖНО знать каждой женщине !Каждый должен знать что в жизни многих женщин присутствуют привычки, которые разрушают их женственность, делают грубее и Как заставить мужчину думать о тебе? ru wwwpinterestch Философия чувств разновидностей любви Психология T Женщина , которая все тащит на себе Читать ОБЯЗАТЕЛЬНО! Живет себе такая женщина , может быть, очень красивая и интересная, может быть и скорее всего во многом успешная Правда взгляд такой уставший от всего ru

    семейный альбом в челябинскеэнгельберт хампердинк альбомывсе альбомы чиж и ко torrentскачать все альбомы трафимакороль и шут смотреть альбомыальбом для монет для г в сальбом для детей бесплатныеальбом секрет сервис скачатьскачать noize mc альбом 2012две войны скачать альбом слот
    ИнтерфейсРусский/Английский/Германский
    Тип лицензияFree/Условно-бесплатно
    Кол-во просмотров257
    Кол-во загрузок132 раз
    Обновление:02-06-2019
    Оценка:1-109

    Аудиокнига, которая изменила мою жизнь.

    «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Джон Грэй.Один из величайших бестселлеров современности, тиражи которого на многих языках превысили десятки миллионов по всему миру. Самая продаваемая книга об отношениях мужчины и женщины. Время не властно над ней, она постоянно остается актуальной и очень востребованной. Аудиокнига полностью: https://t.me/+aF4RY2_N1Yo2OGYy Секрет ее необыкновенного успеха в том, что она действительно помогает мужчинам и женщинам понять и принять, как по-разному они мыслят, чувствуют и ведут себя. Благодаря этому миллионы читателей смогли не только улучшить, но и спасти свои отношения. С помощью этой книги вы поймёте и освоите практическую сторону решения проблем, возникающих из-за непонимания различий между мужчинами и женщинами. Вам предлагается не просто теоретический анализ психологии этих различий, но так и практическое пособие по созданию и поддержанию таких взаимоотношений, которые по праву смогли бы называться любовью. Цитаты из книги: «Верьте, что чудеса – это нормальная часть жизни. Старайтесь вести себя так, чтобы все ваши действия и мысли отражали эту веру.» «Кто бы ни был рядом с вами, помните: этот человек не является совершенным и никогда не станет таким. Никто из нас не станет. Ждать от своей второй половинки только самых-самых позитивных эмоций и постоянного, абсолютного, безоговорочного понимания – это грубейшая ошибка. За нее расплачиваются разочарованием и одиночеством. Вам, особенно если вы – закоренелый эгоист, необходимо учиться бескорыстно вносить свой душевный, духовный и интеллектуальный вклад в отношения с любимым человеком.» «Истинная независимость – это способность следовать своим желаниям, не забывая о чувстве долга перед теми, кто рядом с вами.» «Если хотите добиться реальных перемен к лучшему, то вам нужно все свои мысли и действия основывать на вере в то, что чудеса – это нормальная часть жизни.» «Когда мужчины и женщины жалуются друг на друга, это сводится к двум основным претензиям: женщин огорчает, что их не слушают, а мужчин – что их не ценят. » ___________________________________________________________ !!! Полную версию книги можно прослушать здесь: https://t.me/+aF4RY2_N1Yo2OGYy Больше видео на канале Ютуб: https://www.youtube.com/channel/UCpjEGM3E_FJmWS3bJor4h4Q __________________________________________________________ Теги: #джонгрэй #джонгрей #мужчинысмарсаженщинысвенеры #джонгрэймужчинысмарсаженщинысвенеры #аудиокнига #психологияженщин #мужскаяпсихология #женскаяпсихология #какпостроитьотношения #каксоздатьсемью #выйтизамуж #проблемывотношениях #ошибкивотношениях #счастливыеотношения #брак #семейнаяпсихология #ссоры #психологияотношений #каквыйтизамуж #мужчинаиженщина #мужчинысмарсаженщинысвенерыобзор #психология #отношения #отношения #психологияотношений #любовь #психолог #проблемывотношениях #отношениямеждумужчинойиженщиной #отношениямужчиныиженщины #здоровыеотношения #саморазвитие #расставание #счастливыеотношения #проотношения #эзотерика #развод #семья #отношениясдевушкой #ошибкивотношениях #измена #психологияотношениймужчиныиженщины #ревность #чувства

    ‎Подкаст «Секс и психология» в Apple Podcasts

    До того, как разразилась пандемия, количество взрослых американцев, живущих в одиночестве, было рекордно высоким, а количество браков — рекордно низким. Но, согласно результатам 11-го ежегодного опроса Singles in America Survey от Match, все может измениться. В этом опросе участвовала демографически репрезентативная выборка из 5000 одиноких взрослых в возрасте от 18 до 98 лет, и результаты показывают, что сегодня одинокие люди совсем по-другому думают о сексе, любви и отношениях.

    Чтобы обобщить результаты, я поговорил с доктором Хелен Фишер, биологическим антропологом, старшим научным сотрудником Института Кинси и главным научным консультантом Match. Она провела обширное исследование и написала шесть книг об эволюции и будущем секса, любви и брака. В этом эпизоде ​​мы освещаем много тем, в том числе:

    Что одинокие люди сегодня находят привлекательным в партнере (подсказка: внешность отсутствует, эмоциональная зрелость налицо).
    Почему сегодня одинокие люди готовы встречаться с более широким кругом партнеров, чем в прошлом.
    Как изменились онлайн-знакомства во время пандемии.
    Советы, как создать больше химии на виртуальных свиданиях.
    Почему сегодня одинокие люди присылают меньше фотографий членов, чем до пандемии.
    Почему мужчины больше хотят начать долгосрочные отношения прямо сейчас, чем женщины.
    Действительно ли действует «правило трех свиданий».

    Чтобы узнать больше о докторе Фишер, посетите сайт helenfisher.com и ознакомьтесь с ее последней книгой «Анатомия любви».

    Узнайте больше о последнем опросе Singles in America на сайте singlesinamerica.com

    Этот подкаст был сделан на Zencastr. Присоединяйтесь к Zencastr сегодня и получите скидку 40% на их профессиональный план на 3 месяца с моим эксклюзивным кодом скидки: sexandpsych
    Спасибо Promescent (promescent.com) и Институтам современной секс-терапии (modernsextherapyinstitutes.com) за спонсорство этого эпизода!

    ***
    Хотите узнать больше о сексе и психологии? Щелкните здесь, чтобы просмотреть предыдущие статьи, или следите за блогом в Facebook, Twitter или Reddit, чтобы получать обновления. Вы также можете подписаться на Dr. Лемиллер на YouTube и в Instagram.
    Слушайте и транслируйте все выпуски на Apple, Spotify, Google или Amazon. Подпишитесь, чтобы автоматически получать новые выпуски, а также оцените и просмотрите подкаст!
    Кредиты: LEGIT Audio (редактирование подкастов) и Shutterstock/Florian (музыка). Изображение создано с помощью Canva; фотографии использованы с разрешения гостя.

    Жестокая правда о свиданиях, отношениях и о том, как перейти от заполнителя к тому, кто меняет правила игры, Г. Л. Ламберт

    Обновлено 24 мая 2020 г. в стране коронавирусов, где нет надежды путешествовать и встречаться и ездить на I95 в быстрых машинах с громкой музыкой и поеданием пиццы на ходу.НО парень** из декабря/марта 2019 года, которого я уволил, потому что он социопат, и с которым я оставался в слабом контакте, вчера вечером очень дружелюбно связался со мной.

    Мне нравился его разговор, его полное хладнокровие, те самые необычные клубы, в которые он меня водил, и секс.. . Мой врач говорил, что мне нужно перестать заниматься сексом и пойти на т

    Обновлено 24 мая 2020 г. в стране коронавирусов, где нет надежды путешествовать и встречаться и ездить на I95 в быстрых машинах с громкой музыкой и поеданием пиццы на ходу.НО парень** из декабря/марта 2019 года, которого я уволил, потому что он социопат, и с которым я оставался в слабом контакте, вчера вечером очень дружелюбно связался со мной.

    Мне нравились его разговоры, его полное хладнокровие, те самые дикие клубы, в которые он меня водил, и секс… Мой врач говорил, что я должен перестать ходить на секс и идти за деньгами. Деньги остаются. Когда я сказала ему в последний раз, что встречалась с гонщиком-миллиардером, его глаза загорелись. Он спросил меня, что случилось. Я сказал, что он бросил меня.Он сосал зубы. У всех нас есть свои слабости. 🙁
    ___________________

    Итак, я был в Форт-Лодердейле несколько недель и получил более высокий класс отказа, чем в Майами. Я встречался с парнями на Феррари, Теслах, Мерседесах (C36 AMG и C300). Один один из парней даже заказал Ferrari Tributo, который еще даже не вышел.Я был с двумя парнями с частными самолетами.Все эти мужчины возили меня в прекрасные рестораны,где официанты приносили мечи с мясом к столу,чтобы нарезать, или французское шампанское со свежевыжатым апельсиновым соком, по вкусу такое же, как просекко и oj.Довольно много этих мужчин выводили меня пару раз. Но я не выиграл ни одного третьего свидания.

    Так что да, мужчины не любят таких женщин, как я! Автор очень точно указал, что я могу точно сказать, как я поступаю и реагирую на этих мужчин и что эти мужчины думают обо мне из-за моего непродуманного и (мне больно признаться) нуждающегося поведения. Он рассказал мне, чего на самом деле хотят мужчины (да, вы догадались, и нет, они этого не поняли) в «заполнителе», ожидая «ту самую», которая не является типичной женщиной, играющей в игры, с которой они могут играть лучше. .Так что, хотя я очень не люблю книги по самосовершенствованию, эта книга настолько точна, что она заставила меня пойти сегодня вечером с моим сыном и изменить свой образ жизни, и, черт возьми, это сработало, я привлекла внимание, мне нравится эта книга!

    Что я делал в Форт-Лодердейле? **Ну, я с парнем (С300) с декабря. Он поднимается на острова, а я спускаюсь в Майами. Ничто не продвинулось дальше удовольствия от периода «медового месяца», поэтому я отпустил его и решил не поддаваться искушению вернуться с ним, поехав в другой город.Автор рассказал мне, что именно я сделала, что заставило парня относиться ко мне с небрежной жестокостью и периодической лестью, уверенной в моей реакции, а все потому, что я не сильная спартанская королева, а слабоумная женщина, которая более или менее хочет иметь парня. любой ценой и быть в lurrve. Итак, теперь я спартанская принцесса и скоро стану королевой.
    ___________

    Парень, который прилетел на остров, чтобы встретить меня, и остался на Пасху (посмотреть спойлер)[ Я встретил этого парня онлайн, и он прилетает на Пасху, чтобы встретить меня.Я предпочитаю пить кофе в Старбаксе, но сейчас я на острове. Каждый вечер мы разговариваем по два часа, и я знаю все о его жизни, но, следуя книге и «взяв у него интервью», он мало что знает о моей. Вчера вечером он спросил меня, могу ли я держаться за руки. Как он не мог дождаться встречи со мной и обнять меня. Сегодня утром я получил сообщение: «Доброе утро, дорогая». НЕЕЕЕТ. Автор пишет о том, как зацепить парня, но так быстро?

    Его фото было 10 лет, и в реальной жизни я не нашел его привлекательным.В течение четырех дней я водил его повсюду по острову, пока он фотографировал (и «нас», обнимающих меня в живописных местах, не было «нас», это было просто для галочки) и заходил в Whatsapp, отправляя фотографии своим сыновьям каждые несколько минут, говоря им, что они должны приехать сюда на следующий отпуск. Он использовал меня как гида и водил по всем самым дорогим ресторанам в качестве награды. Я пытался применить книгу на практике и собирался «продержаться», но так получилось, что он не смог поцеловаться.Он сказал мне, что у него был роман с женщиной в течение нескольких месяцев, и он спал с ней один или два раза…. ЧТО!!! Не для меня и не для гида.

    Книга никогда не говорила мне, что делать в подобных обстоятельствах. Предполагалось, что все мужчины будут жаждать секса со мной, и я должна продержаться до тех пор, пока не буду уверена, что он правильный и зацепит его. (скрыть спойлер)]

    Эта книга портится. Советовать не заниматься сексом в течение шести недель, но много дразнить, чтобы мужчина знал, что он не может получить то, чего больше всего желает, пока она не станет его официальной девушкой.Другими словами, это болтающаяся киска, как приманка, и когда она уверена, что он действительно любит ее такой, какая она есть на ее условиях, тогда он может ее получить. Все это время зная, что если она не будет вести себя по-настоящему сексуально без секса, он исчезнет.

    Возможно, автор прав, и какими бы достоинствами, привлекательным характером, чувством юмора и внешностью ни обладала женщина, ее единственной силой в переговорах является ее киска. Мы с автором уже расстались. Я хотел бы услышать от некоторых парней, которые не PC, но честные.

    Так что да, мужчины не любят таких женщин, как я! Автор очень точно указал, что я могу точно сказать, как я поступаю и реагирую на этих мужчин и что эти мужчины думают обо мне из-за моего непродуманного и (мне больно признаться) нуждающегося поведения. Он рассказал мне, чего на самом деле хотят мужчины (да, вы догадались, и нет, они этого не поняли) в «заполнителе», ожидая «ту самую», которая не является типичной женщиной, играющей в игры, с которой они могут играть лучше. . Так что, хотя я очень не люблю книги по самосовершенствованию, эта книга настолько точна, что она заставила меня пойти сегодня вечером с моим сыном и изменить свой образ жизни, и, черт возьми, это сработало, я привлекла внимание, мне нравится эта книга!
    ____________________

    Автомобили — что такое автомобили, спросите вы.На самом деле это две вещи. Во-первых, моя любимая форма искусства — это форма, следующая за функцией, а очень дорогие спортивные автомобили (и пикапы) — лучшее из них. Откройте капот (посмотрите спойлер) [это феррари К и полюбуйтесь симметрией и красотой двигателя так же, как и линиями кузова. Немного похоже на продукцию Apple. Однако я ничего не знаю об автомобилях, не более, чем о мостах и ​​кранах, которые я тоже люблю.

    Во-вторых, задолго до того, как мне действительно нравились мальчики, например, когда мне было 16 и 17 лет, но мне больше нравилось производить впечатление на моих друзей, это была не одежда, а машины. Я бы встречался только с парнями на спортивных машинах, желательно классических. Не нужно говорить, что я был поверхностным. Я знаю это.

    Что мне водить? Outlander 2004 года без кондиционера и центрального замка. Это была одна из немногих машин после ураганов Ирма и Мария, которая еще ехала, так что мне повезло ее заполучить. Кроме того, у меня нет денег из-за тех штормов и потери всего моего имущества, дверей, окон, крыш и т. д., и хотя я экономлю во многих отношениях, Old Navy — мой кутюрье, путешествия — не один из них.

    Так вот, я мелкая, я женщина, мужчинам нравится внешность, поэтому я хожу на свидания, но не люблю, поэтому у меня нет отношений, тем не менее я езжу на корвете и на феррари. и Астон Мартин.Мелко, лол. У меня был удачный брак с человеком с высоким статусом, без денег и с подержанным транспортом. Если бы он не начал пить, не завел роман и не стал буйным, мы бы до сих пор были женаты. Но… Если бы я был таким, я бы никогда не получил столько удовольствия. (скрыть спойлер)]

    17 лучших книг о знакомствах для парней — рейтинг игрока

    Есть бесчисленных книг знакомств для парней.

    А также бесчисленное множество курсов, подкастов, блогов и каналов на YouTube.

    Итак, как выбрать, у кого учиться?
    Вот где этот список лучших ресурсов для знакомств пригодится.

    Кто-то может сказать, что я могу помочь вам расставить приоритеты в обучении.
    Наряду с большим личным опытом в этой области, я привожу десятилетие интенсивных исследований в области психологии, эволюционной психологии, соблазнения, игр, в которые играют женщины, и манипулятивных игр, в которые играют женщины, а также социальной динамики и динамики власти.

    В целом, литература о знакомствах для мужчин неоднородна, в ней есть что-то хорошее, что-то отличное , а также что-то не очень хорошее.

    Дело в том, что эта область изначально привлекала многих мужчин, которые были:

    • Ожесточение по отношению к женщинам : и распространение женоненавистничества
    • Авторы с плохими социальными навыками : увлеклись соблазнением без хороших социальных навыков
    • Начал преподавать, не достигнув мастерства это обязательно сделает его великим учителем

    Не волнуйтесь, индустрия знакомств для мужчин сильно развилась, и сегодня есть много хороших советов.
    В этой статье собраны лучшие советы по знакомству и соблазнению мужчин. И рассказывает вам, почему они в этом списке, и что вы собираетесь узнать в каждом из них.

    А вот и ТОП-13 книг для знакомств для мужчин на данный момент:

    13. Последовательность родственных душ

    Ричард Ла Руина Резюме
     | Амазонка

    Ричард Ла Руина прямо говорит, что теперь он пишет как счастливый в браке мужчина, который всегда предпочитал отношения свингам.

    Итак, «Последовательность родственных душ» больше ориентирована на провайдеров и парней, ищущих отношений.
    La Ruina понимает психологию свиданий и социальную динамику, и единственная причина, по которой книга не выше, заключается в том, что она на 100 % сосредоточена не на свиданиях, а на общении, новых друзьях, налаживании связей и даже на том, как произвести хорошее впечатление на родители твоей второй половинки.
    Наконец, она также содержит советы для женщин, так что это не только книга знакомств для мужчин.

    С положительной стороны, если вы хотите научиться вести хорошие разговоры, которые текут естественно, то у этого примера могут быть одни из лучших примеров диалогов во всем этом списке.

    Цитата: Ключ к успеху во всех социальных взаимодействиях, как вы, наверное, заметили, заключается в том, чтобы доставить другим людям удовольствие.


    12. Привлеки подходящую девушку

    by Bruce Brian Резюме
     | Разжечь

    Это единственная книга о свиданиях для мужчин, которую я читала, которая действительно переворачивает столы на свиданиях.

    Брайан сосредотачивается не на том, чтобы заполучить девушку, а на том, чтобы выбрать правильную девушку. И у него есть множество отличных советов о том, каково это, когда вы действительно встречаете высококачественного спутника жизни.

    Например, он говорит, что хорошая женщина заставит вас почувствовать, что вы важны для нее, и что то, что вы делаете, важно для всего мира.
    Это правда, и это то, что я испытал в единственных отношениях, которых мне действительно не хватает в моей жизни.

    когда вы встретите эту женщину, говорит он, вы захотите что-нибудь для нее сделать. Он говорит:

    Это странное чувство, когда ты ХОЧЕШЬ заботиться о ней и относиться к ней как к королеве.
    Вы бы боролись за нее, если бы этого требовала ситуация, и вы бы с радостью пошли на жертвы, необходимые для обеспечения ее счастья.

    Но не волнуйтесь, это не книга о белых рыцарях.
    Брайан говорит, что подходящая женщина сделает то же самое для вас, поддерживая вас в ваших жизненных начинаниях физически и эмоционально, заботясь о вас и вашем замке.

    Обновление

    : «Тактическое руководство для женщин» подходит к свиданиям с той же точки зрения, но более тщательно и научно.

    Цитата: Встречаться со среднестатистической женщиной, которая вам не подходит, не испытывает к вам сильного влечения или не заинтересована в повышении ценности вашей жизни, на самом деле ХУЖЕ, чем быть одиноким.


    11. Модели

    от Марка Мэнсона Резюме
     | Амазонка

    «Модели

    » — это что-то среднее между текстом по саморазвитию, текстом высокого уровня «мышления» и реальной книгой о стратегиях и методах свиданий.

    В самом деле, причина, по которой он не находится выше в этом списке лучших книг для знакомств для мужчин, заключается в том, что он слишком общий и «дружественный к широкой публике».

    Что я имею в виду?
    Я имею в виду, что то ли потому, что он действительно верит в это, то ли в попытке достучаться до более широкой аудитории, Марк Мэнсон занимает довольно «безопасную» позицию.
    Проще говоря: эта книга чем-то похожа на «Советы по компьютерным знакомствам».

    Например, он говорит, что отношения приносят больше удовлетворения, чем сон без дела, что быть честным лучше, чем играть в игры, и что смирение с уязвимостью — это самое мощное, что вы можете сделать. цитаты.

    И не то чтобы они неверны, но. .. Не всегда.
    Иногда или часто бывает наоборот.
    Например, слишком большая уязвимость — это плохо.
    И это правда, что спать рядом может быть очень весело. И это может быть лучше, чем отношения в определенные периоды жизни и, для определенных распутных личностей, это может быть лучше, например… Всегда.

    Кроме того, я неоднозначно отношусь к сообщению Марка о том, что он «бросит все игры и будет честным».
    Такого рода сообщения не вооружают читателей знаниями и пониманием динамики свиданий. Потому что женщины играют в игры — точно так же, как и мужчины, это просто неотъемлемая часть человеческого бытия.

    Но, тем не менее, «Модели» — отличная книга, исходящая от здорового и надежного мышления, и я могу поставить ей высокую оценку.

    Цитата: Испытайте себя, чтобы найти хорошее и красивое внутри каждого. Это здесь. Ваша задача найти его. Не их дело показывать вам.


    10. Как быть мужчиной на 3%

    от Кори Уэйна
    Резюме | Аудиокнига

    «

    Как быть мужчиной на 3%» — самая популярная книга в этом списке, по крайней мере, судя по отзывам Amazon.

    Я нашел там несколько проблем и недостатков, особенно когда речь идет о реальной социальной динамике и психологии свиданий.

    Но есть причина, по которой он до сих пор присутствует в этом списке лучших книг для знакомств для мужчин.
    И это потому, что он охватывает большинство тем и наиболее высокоуровневые взгляды с позиции искренности и таким образом, что средний парень, читающий его, получит большую отдачу от затраченных средств.

    Цитата: Мужская энергия — это стремление, цель, миссия, успех, достижения, преодоление препятствий и достижение целей


    9.

    Руководство для мужчин по женщинам

    от John Gottman Резюме
     | Аудиокнига

    Многие парни, читающие «список лучших книг о свиданиях для парней», хотят лучше встречаться, потому что им нужна девушка и отношения.

    Что ж, тогда этим парням нужно обратиться к профессионалу, когда дело доходит до отношений.
    Поскольку ахиллесова пята литературы о свиданиях действительно заключается в том, что часто — но не всегда — авторы сосредотачиваются на том, чтобы «быть альфой», мало понимая динамику отношений и то, что делает отношения успешными.

    Вот почему я включил в этот список исследователя отношений с десятилетним стажем, такого как Готтман.

    В его книге правильные советы по пониманию женщин сочетаются с тем, как построить крепкие, счастливые и (надеюсь) длительные отношения.

    Цитата: Экстренные новости: Мужчины, у вас есть сила, чтобы построить или разрушить отношения


    8. Стратегии альфа-самца

    By Alpha Male Strategies
    Резюме | Аудиокнига

    Свидание с точки зрения красной таблетки.

    Это означает, что AMS не только оправдывает, но и поощряет манипулирование и «навязывание женщин как можно дольше», потому что, знаете ли… Женщины этого заслуживают.
    И, конечно же, старый принцип красных таблеток о том, что «женщины не способны любить мужчину».

    Тем не менее, за исключением этих двух основных недостатков, это хорошая книга.
    AMS имеет уникальный и очень отличный подход от большинства других источников на этой странице. Он акцентирует внимание на мужском предназначении, которое всегда должно быть впереди женщины.

    Цитата: Если вы хотите, чтобы ваша женщина подчинялась вам в спальне, то вам лучше убедиться, что она подчиняется вам за пределами спальни, это так просто.


    7. Минимальная игра

    Аарон Слизи Резюме
     | Разжечь

    Подход Аарона Слизи к играм и свиданиям направлен против PUA.

    Он говорит, что мужчины и женщины встречались, встречались и спаривались на протяжении всей нашей истории. Это то, что происходит естественным образом, и чрезмерное усложнение процесса сложными системами и аббревиатурами будет отдалять вас от ваших целей, а не приближать их.

    Подход Слизи основан на трех простых, надежных и фундаментальных аспектах:

    1. Максимизируйте свою рыночную стоимость сексуальных услуг, работая над собой
    2. Станьте интересным и привлекательным человеком , похожим на женщин, которых вы хотите привлечь
    3. Не обращайтесь со спамом. Ориентируйтесь на женщин, которые вам нравятся и которым вы, скорее всего, понравитесь

    Почему важно быть похожим на женщин, которые вам нравятся?
    Говорит Слизи:

    По большей части вы будете встречать женщин, чья жизнь так или иначе связана с вашей.Все остальное — несбыточная мечта.

    Возможно, «несбыточная мечта» несколько преувеличена, но трудно не согласиться со Слизи в важности сходства и позиционирования на рынке.

    Подход Аарона Слизи к игре прост и особенно хорошо подходит для неспециалистов, которые не хотят становиться «PUA» (Слизи сделал себе имя, разоблачая индустрию PUA). Подход
    Слизи заключается не в том, чтобы подойти к как можно большему количеству случайных женщин, которых вы видите.
    Речь идет о выборе цели.И бросая легкие намеки, а потом проверяя, кусаются ли они. Если они кусаются, вы им нравитесь, и вы можете пойти дальше.

    Мне нравится подход Слизи.

    Цитата: Соблазнение не заставляет кого-то делать то, чего он не хочет. Соблазнение — это побуждение кого-то сделать то, что он уже тайно хочет сделать.


    6.

    Искусство соблазнения

    от Роберта Грина
    Резюме | Аудиокнига

    Позвольте мне сказать это сразу:

    «Искусство соблазнения» — не лучший ресурс на сегодняшний день и соблазнение в современном мире.

    Грин использует свой типичный цветочный язык, который так хорошо продается и продается, чтобы изобразить медленно горящий тип соблазнения, который был бы идеальным… На бумаге и если бы у людей было все время в мире.
    Но в быстро меняющемся мире в большинстве случаев лучше использовать более быстрый и эффективный подход «вход-выход».

    Роберт Грин сам не похож на бабника.
    НО, он глубокий знаток человеческой природы и психологии.

    И никакая другая книга знакомств для парней не содержит таких подробных сведений о психологическом анализе соблазнителей и глубокой психологии обольщения, включая темную психологию обольщения.
    Действительно, «Искусство соблазнения» — мой фаворит как один из самых глубоких текстов, когда речь идет о понимании не только гетеросексуального соблазнения, но и социального соблазнения.

    Цитата: В мире слишком мало загадок; слишком много людей говорят именно то, что они чувствуют или хотят.


    5.

    Основы женской динамики

    от Michael Knight
    Резюме | Разжечь

    Fundamentals of Female Dating, одна из лучших книг о свиданиях для парней, к сожалению, является отличным примером того, что связь между качеством и популярностью очень незначительна.

    Действительно, несмотря на прекрасное содержание и глубокое понимание датировок и психологии его автора, «Основы женской динамики» — очень недооцененный текст.

    Ну, по крайней мере, теперь вы об этом знаете :).

    Цитата: Стойкость в невзгодах — вот что действительно отличает мужчин от мальчиков.


    4.

    Обморок

    Бетси Приоло
    Обзор

    Как и Роберт Грин, Бетси Приоло делает обзор лучших соблазнительниц в истории.

    И в своем новаторском анализе она противоречит почти всему, что написано тренерами по свиданиям (мужчинами) в этом списке.

    Большинство тренеров по свиданиям говорят вам:

    • Не вкладывайся
    • Не говори о своих эмоциях и чувствах
    • Не преследуй (и заставляй ее преследовать, см. ниже)
    • Не делай слишком много комплиментов девушкам

    И что делают одни из лучших соблазнители в истории?
    Они носят свое сердце на рукаве, они с энтузиазмом преследуют, сочиняют стихи и с самого начала заявляют о своей преданности и намерениях.

    Эта книга говорит нам, что жесткие и быстрые правила не применяются, и больше о том, как и кто делает определенные вещи.

    И это также больше, чем список «дарвиновских черт», объясняет автор, показывая нам пример за примером успешных соблазнителей, которые не были ни особенно привлекательными, ни богатыми, ни надежными.

    Однако

    Swoon больше для продвинутых людей.
    Большинству парней, которые хотят улучшить свои знакомства, вероятно, лучше подойдут другие книги из этого списка.Действовать как соблазнители в этой книге больше для определенных типов личностей, и это тонкая грань между эффективным соблазнителем, который носит свое сердце на рукавах и заставляет женщин падать в обморок… и парнем, который производит впечатление отчаявшегося (или сталкера).

    Но для тех, кто действительно хочет понять динамику соблазнения и силы соблазнения, эта книга для вас.

    Цитата: новообращенный геймер Нил Штраус говорит, что два года учился у пикапистов, чтобы «стать тем, чего хочет каждая женщина — не тем, что она говорит, а тем, чего она хочет на самом деле.Но он пошел не в ту школу. Волшебники из реального мира предлагают другое послание, а также другой класс женщин из печального ассортимента Штрауса


    3.

    Как заставить девушек гоняться

    Чейз Аманте
    Резюме и обзор

    Чейз Аманте ворвался на сцену в то время, когда «пикап» означал выяснение мнений, рабочие группы, «неггинг» и изучение «рутины».

    И дело не в том, что у этих техник нет места и времени: они есть.Но то, как их учили и использовали — а некоторые делают это до сих пор, — имело тенденцию превращать соблазнителя в довольно неприятного парня, а в худших случаях — в довольно неприспособленного к социальным отношениям.

    Подход

    Чейза был более простым, более прямым и более сосредоточенным на том, чтобы быть в целом ценным человеком.
    Все это сочетается с глубоким пониманием человеческой психологии и динамики свиданий (=высокий интеллект для спаривания).

    Книга «Как заставить девушек гоняться» была опубликована уже давно, и, насколько мне известно, она не обновлялась.
    И, несмотря на это, она остается одной из лучших книг для знакомств для парней.


    2. Напарник

    Такер Макс и Джеффри Миллер Резюме
     | Аудиокнига

    Такер Макс знает, как накрутить лжи.
    А Джеффри Миллер знает науку свиданий и привлекательности.

    По правде говоря, «Чего хотят женщины» больше ориентировано на долгосрочные отношения и лучше приспособлено для свиданий в стиле поставщика.
    Но большинство парней не хотят быть пикаперами, и это одна из причин, почему «Чего хотят женщины» занимает столь высокое место в этом списке.

    Вторая причина заключается в том, что это лучшая книга, которая действительно помогает понять, чего хотят женщины, поскольку она раскрывает основы лучше, чем любой другой ресурс в этом списке.
    А поскольку основы составляют 80% вашего успеха, «Чего хотят женщины» дает вам самую большую отдачу от вложенных средств в кратчайшие сроки по цене, которая намного дешевле, чем любой другой курс, представленный в этом списке ( включая мою собственную).

    Цитата: Если бы она просто хотела прийти, то осталась бы дома с бутылкой белого вина, «Пятьдесят оттенков серого» и своим вибратором.Если она с тобой, то это потому, что она хочет большего, чем просто оргазм. Она хочет сексуальной связи. Она хочет чувствовать себя сексуально желанной.


    1. Университет соблазнения

    от Lucio Buffalmano
    Обзор 

    Технически это не книга, но свиданиям лучше всего учиться на примерах и видео.

    Университет соблазнения устраняет разрыв между наукой, опытом, динамикой силы и соблазнением.

    Уникальность Университета соблазнения:

    1. Объединение науки с опытом  (здесь цитируются сотни статей, везде есть видео, диалоги и примеры текстов)
    2. Рассмотрение стратегий свиданий и свиданий как в качестве поставщика, так и в качестве любовника  (большинство ресурсов обучают или порекомендуйте один или другой, но оба работают и оба имеют место в жизни мужчин)
    3. Обращаясь к динамике власти, манипулированию, контролю над разумом и играм, в которые люди играют  (то, чего очень не хватало)
    4. Соблазнение : большинство книг и курсов о свиданиях посвящены тому, как завести девушку или заняться сексом.Но соблазнение там, где оно есть на самом деле по телефону

    Цитата: Иногда разница между брезгливым самоуничижением и одним из лучших дней в ее жизни заключается только в его эмоциональном интеллекте.


    Давайте будем честными:

    Трудно научиться свиданиям и любым социальным навыкам, не имея возможности смотреть на примеры из реальной жизни.

    Может быть, вы излучаете нервозность, или вы слишком много дразните, или вы слишком покорны… Но вы никогда не узнаете, пока не увидите примеры покорного и эффективного поведения.

    Вот тут-то и пригодятся курсы: они могут показать вам видео.
    Итак, вот список лучших курсов знакомств:

    4.

    Непобедимый

    Дэвид Тиан Резюме и обзор

    Дэвид Тиан, кажется, в основном ориентирован на азиатское население в своем маркетинге, но продукт и контент хороши для всех.

    Он смешивает материал Тони Роббина с концепциями из «Искусства обольщения» (без упоминания последнего),
    Тиан уделяет большое внимание основам и демонстрирует высокий уровень брачного интеллекта с хорошим пониманием динамики свиданий и человеческой психологии.

    Высокая цена, самая высокая во всем этом списке, способствует снижению веса и не способствует повышению его характеристик.
    Плюс то, что у него мало реальных примеров.


    3.

    Одно свидание

    Чейз Аманте
    Резюме и обзор

    One Date — один из лучших продуктов, когда речь идет о содержании и информации.

    Никаких ментальных состояний, никакой «трансформации», никаких цветных пилюль и прочего: только отличный контент и информация.

    Чейз вводит здесь новую концепцию, например, как структурировать дату в зависимости от типа женщины. Таким образом, вы получаете свидание типа «возбуждение», свидание типа «связь», а также свидание, связанное с соблюдением требований.

    Это звучит очень верно для меня, и это важное различие.
    С другой стороны, если вы хотите иметь постоянную девушку, вам, вероятно, следует соблазнять, следуя своему собственному стилю, и привлекать в свою жизнь женщину, которая лучше всего подходит вам.

    Оцениваю «только» N.7 в целом и N.3 в списке курсов из-за стиля подкаста/интервью, который мне не особенно понравился — я думаю, что есть более эффективные способы предоставления информации о курсе —.
    В противном случае содержание и информация должны быть важнее всего, а там большой палец вверх.

    Примечание:
    Я закончил только первый модуль «Одного свидания», а не весь курс.


    2. Система

    Тодд Валентайн
    Резюме и обзор

    Это третий курс в этом списке.
    И это самый популярный курс.

    Начнем с того, что мне очень нравится отношение Тодда.
    Он мастерски сочетает практику и знания из реального мира с научно обоснованной, интеллектуальной информацией о спаривании.

    И второе преимущество курса Тодда в том, что он показывает реальные приусадебные участки.
    Тодд не учитель, который остается в классе. Он пачкает руки, так сказать, и кладет лицо туда, где рот.

    Даже будучи не новичком, я все еще мог многому научиться и настроить свой стиль таким образом, чтобы еще больше повысить свою эффективность.


    1. Энергетический университет

    Ребята, вы знаете это:

    Женщины хотят мужчин, которые больше, чем они.
    Более властный, более уверенный в себе, более лидерский, более обеспеченный деньгами.

    Одним словом: сильнее, чем они.

    Вот тут-то и пригодится полный курс по динамике мощности.


    Завершение

    Вы только что закончили список лучших советов для парней, доступных на рынке.

    Я включаю только продукты и книги, которые я лично читал, но я читал много, в том числе почти все самые популярные имена в сфере соблазнения.

    Тем не менее, я всегда открыт для новых записей.
    Этот список, как и все другие мои списки, находится в стадии разработки и всегда будет обновляться.
    Подпишитесь на информационный бюллетень или нажмите «Нравится» на странице Facebook, чтобы быть в курсе всех обновлений.

    Журнал изменений

    Я удалил «Ономику свиданий», «Эволюция желания» и «Объяснение влечения».Все замечательные книги основаны на солидных научных данных и исследованиях, но вся актуальная и практическая информация изложена в «Динамике силы свиданий», поэтому они были излишними.

    Я также удалил «Больше никакого мистера Славного Парня», так как, хотя это может быть полезно для некоторых парней, это не строго книга знакомств для мужчин.

    Доктор Кларисса Пинкола Эстес — Биография

    НАЧАЛО

     

    Кларисса Пинкола Эстес,

     

    (27 января 1945 г.) — американский поэт, психоаналитик и специалист по посттравматологии, выросший в почти исчезнувших устных и этнических традициях.Она американка в первом поколении, выросшая в сельской деревне с населением 600 человек недалеко от Великих озер.

     

    Доктор К.П. Эстес всю свою жизнь активист на службе безмолвных; как специалист по посттравматическому восстановлению и психоаналитик с 48-летним клиническим опытом работы с лицами, травмированными войной, ссылками и жертвами пыток; и как журналист, освещающий истории человеческих страданий и надежд.

     

    Она метиса Латина [коренной американец / мексиканский испанец], в настоящее время ей за семьдесят.Она выросла в ныне исчезнувшей устной традиции своих раздираемых войной иммигрантов и семей беженцев, которые не умели ни читать, ни писать или делали это с запинками, и для которых английский был третьим языком после их древних родных языков. В более старшем возрасте она была усыновлена ​​​​в семье иммигрантов и беженцев, состоящей из большинства мадьяр и меньшинства швабских племен данау. Ее семьи не умели ни читать, ни писать или делали это с запинками. Но они были мудры в отношении природы, растений, животных, делая все с нуля, от обуви до песен.

     

    Таким образом, она была воспитана погруженной в устную традицию древних мифов и историй, песен и песнопений, танцев и древних способов исцеления.

     

    На ее творчество оказали сильное влияние люди из ее семьи, которые были фермерами, пастухами, хопсмейстерами, колесными мастерами, ткачами, садоводами, портными, краснодеревщиками, кружевницами, вязальщицами, наездниками и наездницами из своих Старых Стран.

     

    Life Works
    БИОГРАФИЯ

     

    Подобно Уильяму Карлосу Уильямсу и другим поэтам, которые также работали в области здравоохранения или других профессий в тандеме, Эстес — поэт, который использует свои стихи в своих психоаналитических книгах, устных аудиозаписях и исполнительском искусстве в качестве целительной и выразительной терапии для других.

     

    Она является специалистом по посттравматическому восстановлению и сертифицированным психоаналитиком с 48-летним стажем клинической практики. Ее докторская степень в Союзном институте и университете посвящена этноклинической психологии, изучению социальных и психологических моделей культурных и племенных групп с упором на историю коренных народов.

     

    Она часто выступает в университетах как «выдающийся приглашенный ученый» и «ученый, занимающийся вопросами разнообразия», в последний раз — перед молодыми инженерами Колорадской горной школы и Реджисского [иезуитского] университета.

     

    Автор многих книг о жизни души, ее работы опубликованы на 37 языках, в том числе на персидском, турецком, ханьском, сербском, румынском и тайваньском. Ее книга «Женщины, бегущие с волками: мифы и истории архетипа дикой женщины» в течение 144 недель находилась в списке бестселлеров New York Times.

     

    В качестве специалиста по травмам Эстес начала свою работу в 1960-х годах в госпитале для ветеранов Эдварда Хайнса-младшего в Хайнсе, штат Иллинойс. Там она была удостоена чести работать с солдатами Первой мировой войны, Второй мировой войны, Кореи и Вьетнама, которые жили с параличом нижних конечностей, выведенными из строя из-за потери обеих рук и ног.

     

    Она работала в других учреждениях, ухаживая за тяжелоранеными «брошенными» детьми, «контуженными» ветеранами войны (теперь это называется посттравматическим дистресс-синдромом) и их семьями. Ее обучение письму в тюрьмах началось в начале 1970-х годов в мужской тюрьме в Колорадо; Федеральная женская тюрьма в Дублине, Калифорния, и в других «закрытых учреждениях».

     

    Эстес служит в области потери деторождения, выживших семей жертв убийств, а также в работе с критическими инцидентами.Она работала на местах стихийных бедствий, где начала разрабатывать протокол восстановления после травм для выживших после землетрясения в Армении.

     

    С тех пор ее протокол восстановления после травм был переведен на многие языки и используется во всем мире для назначения граждан-помощников для проведения посттравматической работы на местах во время многих стихийных бедствий, — еще месяцы и годы. после того, как первые респонденты ушли.

     

    Она служила в средней школе Колумбайн и в обществе после резни в 1999-2003 годах.Она продолжает работать с 9-11 выжившими и семьями выживших на восточном и западном побережьях.

     

    Эстес была назначена губернатором Ремером и губернатором Оуэнсом в Совет штата Колорадо по рассмотрению жалоб (1993–2006 гг.), где она занимала должность председателя совместно с офисом окружного прокурора штата и следователями Департамента регулирующих органов.

     

    Она была членом консультативного совета Национального союза писателей, Нью-Йорк; член консультативного совета Национальной коалиции против цензуры, Нью-Йорк; и является членом правления Фонда здоровья меньшинств Майя Анжелоу в Медицинской школе Университета Уэйк Форест.Она является советником Эль-Музея де лас Америкас, Колорадо; пишущий редактор The Bloomsbury Review; и член Национальной ассоциации латиноамериканских журналистов.

     

    Эстес, «бывшая мать социального обеспечения, испытывающая трудности», получила множество наград за работу всей своей жизни, в том числе первую премию Джозефа Кэмпбелла «Хранитель знаний» за свою работу в роли Ла кантадоры; за ее письменную работу премия Gradiva от Национальной ассоциации развития психоанализа; награда Ассоциации католической прессы за ее письмо.Она получила премию Las Primeras Award «Первая в своем роде» от Фонда мексиканских американских женщин в Вашингтоне, округ Колумбия. В 2006 году она была включена в Зал женской славы Колорадо, который признает женщин «агентами перемен», имеющими международное влияние.

     

    СОЦИАЛЬНАЯ СПРАВЕДЛИВОСТЬ

     

    Эстес — управляющий редактор TheModeratevoice.com, новостного и политического блога, где она также пишет о культуре, душе и политике. Ее колонки по вопросам социальной справедливости, духовности и культуры заархивированы под ее фирменным названием: El Rio Debajo del Rio («Река под рекой») на веб-сайте Национального католического репортера.

     

    Она вызывает споры из-за того, что считает, что и ассимиляция, и приверженность этническим традициям являются способами внести свой вклад в творческую культуру и основанную на душе цивилизованность. Она успешно помогла обратиться в Библиотеку Конгресса, а также во всемирные психоаналитические институты с просьбой переименовать их исследования и классификации, ранее называвшиеся, среди прочего, «психологией первобытных людей», на более уважительные и описательные названия в зависимости от этнической группы, религии. , культура и т.д.

     

    Фонд Гваделупе Эстеса финансирует проекты по ликвидации неграмотности, в том числе в Квинсе, Нью-Йорке и на Мадагаскаре, предоставляя людям печатные местные народные сказки, информацию о здоровье и гигиене на их родном языке. Затем эти тексты используются для обучения чтению и письму.

     

    Эстес дает показания перед законодательными органами штата и федеральными органами по реформе социального обеспечения, образованию и школьному насилию, защите детей, психическому здоровью, окружающей среде, лицензированию профессионалов, иммиграции, традиционной медицине, лицензированию и другим вопросам качества жизни и души.

     

    ЦЕНЫ

     

    «… На многое в моем творчестве повлияли люди моей семьи, которые были фермерами, пастухами, хмельниками, колесными мастерами, ткачами, садоводами, портными, краснодеревщиками, кружевницами, вязальщицами, а также всадниками и наездницами из Старых Стран». (отрывок из Forte è la Donna: dalla Grande Madre Bennedetta, insegnamenti per i nostri tempi (Sperling & Kupfer/ Frassinelli, май 2011 г., Милан, Италия)

     

    «Мы все los inmigrantes, Душа — Первый Переселенец: Душу не удержать ни воображаемой границей, проведенной против нее, ни горными хребтами, ни реками, ни человеческим презрением. Душа ходит повсюду, как старуха в здравом уме, идет, куда хочет, говорит все, что хочет, склоняется, чтобы починить все, что находится в пределах ее досягаемости. Куда бы она ни пошла, Душа приносит новую жизнь.»

    — из аудиокниги «Опасная старуха»

     

    «Нет на земле этнической группы, которая не была бы уничтожена, а именно англы, саксы, юты, бритты и тысячи других племен по всему миру. будущее всех людей обходят стороной, и вместо этого власть захватывают самые злые и злопамятные, чья самая большая ставка в прошлом … без нового сознания и без сильных примиряющих действий…. таким образом, вспыхивает ужасная переработка жизни за счет того, что в этом мире является человеческим.»

    — из «Письма князю в годовщину Хрустальной ночи»

     

    «»Как художник в школе, я нахожу, что раньше дети видели во сне медведя, волка, тигра и как друзей, и как врагов, и часто… теперь так много детей мечтают о Машине; гигантские топающие шины и прогулочные пирсы из сверкающего мутантного металла. ..»

    — из эссе «Дикий волк/Дикая душа» в журнале Comeback Wolves, редакция Г.Вокнер, Л. Причетт

     

    «В управлении нет двух «м», как учили на многих курсах PolySci: «Деньги и управление». Есть три буквы М. Третья — Милосердие. Третья «М» представляет собой разницу между страной и корпорацией».

    — из показаний перед Федеральным комитетом по путям и средствам по социальным программам, Вашингтон, отчет Конгресса 1996 года.

     

    «»Природа и человек неразделимы. Вы можете быть уверены, что когда земля и существа ранены людьми, эти люди копируют свои собственные психические раны также на землю и животных; то, что ранено и без мысли, ранит других…»

    — из эссе «Резня мечтателей, в книге Развяжите сильную женщину»

     

    «Ранение земли и существ достигает мира снов… и за его пределами, чтобы обнищать и мечтателей. Но еще есть время вмешаться… но время пришло прямо сейчас…»

    — там же

     

    «»Все сильные души сначала попадают в ад, прежде чем исцелить мир, ради которого они пришли сюда. Если нам повезет, мы вернемся, чтобы помочь тем, кто все еще находится внизу.»

    — из поэмы Abre La Puerta в Театре воображения (Звучит правдоподобно), также для Кол Нидре в синагоге

     

    «Не унывайте, мы созданы для этих времен…»

    — Из письма молодому активисту в трудные времена

     

    «»Мастерство вопросов, ремесло рассказов, ремесло рук — все это изготовление чего-то, и это нечто есть душа. Каждый раз, когда мы кормим душу, это гарантирует рост.»

    — из книги «Женщины, бегающие с волками» (Ballantine/Bertelsmann 1992, 1996) (стр.14)

     

    «То, что женщина молчит, не означает, что она соглашается…» — из аудиокниги «Опасная старуха»

     

    «Если бы логика была всем, все мужчины катались бы сбоку…» — из «Женщин, бегающих с волками»

     

    «Некоторые люди принимают любвеобильность за сосу. Наоборот, самые любящие люди часто бывают самыми свирепыми и наиболее остро вооруженными для боя. .. ибо они заботятся о сохранении и защите поэзии, симфонической песни, идей, элементы, существа, изобретения, надежды и мечты, танцы и святость…. те благие дела, которым нельзя позволить погибнуть с этой земли, иначе погибло бы само человечество…»

    — из аудиокниги «Опасная старуха»

     

    «Я восхищаюсь мыслителями-психологами нашего времени и прошлых времен, которые объединили прагматичные, творческие и эффективные решения человеческих страданий, в том числе наших собственных племен, а также тех, кто умеет читать и писать». (Подкаст-интервью с Тами Саймон, издатель, soundstrue.com, 2011 г.)

     

    »Если вас никогда не называли дерзкой, неисправимой, невозможной женщиной… поверьте… еще есть время.»

    — от женщин, бегущих с волками

     

    ЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ КНИГИ

     

    ** «Развяжите сильную женщину: безупречная любовь благословенной матери к дикой душе» (Sounds True Books, HC, USA, ноябрь 2011 г. )
    [Электронная книга River Wolf Press, 2017 г.]

     

    ** Женщины, которые бегут с волками: мифы и истории архетипа дикой женщины (Баллантайн, 1992/1996, США)
    [Электронная книга River Wolf Press, 2017]

     

    ** Верный садовник: мудрая история о том, что никогда не умрет (Harper SanFrancisco, 1996, США)

     

    ** Дар истории: мудрая история о том, чего достаточно (Баллантайн, 1993, США)

     

    ** Сказки братьев Гримм; 50-страничное введение от Estés (специальное издание BMOC/QPB для США)

     

    ** Герой с тысячей лиц, Джозеф Кэмпбелл, 50-страничное введение Эстеса (Princeton University Press, выпуск к 100-летию Джозефа Кэмпбелла, 2004 г., США)

     

    ** Forte è la Donna: dalla Grande Madre Bennedetta, insegnamenti per i nostri tempi (Sperling & Kupfer/ Frassinelli, май 2011 г., Милан, Италия)

     

    ** La danza delle grandi madri: The Dance of the Grand Madri (Sperling & Kupfer/ Frassinelli, 2007, Милан, Италия)


    ** Donne che corrono coi lupi (Sperling & Kupfer/ Frassinelli, 1993, Милан, Италия)

     

    Forte è la Donna: dalla Grande Madre Bennedetta, insegnamenti per i nostri tempi (Sperling & Kupfer/ Frassinelli, май 2011 г. , Милан, Италия)

     

    ХУДОЖНИК РАЗГОВОРНОГО СЛОВА
    Эстес — художник устного слова и перформанса в поэзии, рассказах, благословениях и психоаналитических комментариях.Многие ее аудиоработы, опубликованные Sounds True, доступны на компакт-дисках и в потоковом формате mp3 и транслировались по многочисленным Национальным общественным радиостанциям и общественным радиостанциям по всей Канаде и Соединенных Штатах.

     

    АУДИОКНИГИ LIFETIME в сериях компакт-дисков и потоковых загрузках в формате Mp3 с 1989 г. по настоящее время…

     

    —Развяжите сильную женщину: знать и чтить Святую Мать и Нуэстра-Сеньора, Богоматерь Гваделупская (2011) (mp3/CD)

    — Как быть старейшиной: мифы и истории опасной старой женщины
    , том 5 (2012 г.) (mp3 уже доступны / компакт-диски появятся)
    — Поздний цветок: мифы и истории опасной старой женщины, том 4 (2011) (mp3/CD)
    — Радостное тело: мифы и истории об опасной старухе и теле супруга, том 3 (2011) (mp3/CD)
    — Сила старухи: мифы и истории Опасная старуха и ее особая мудрость, том 2 (2010 г. ) (mp3 / компакт-диски)
    — Опасная старуха: мифы и истории архетипа мудрой женщины, том 1 (2010 г.) (mp3 / компакт-диски)

     

    —Mother Night: Myths, Stories and Teachings for Learning to See in the Dark (2010) (mp3/CD) компакт-диски)

     

    —Согревание каменного ребенка: мифы и истории о покинутом и брошенном ребенке (1997) (mp3/CD)
    —Сияющее пальто: мифы и истории о переходе между жизнью и смертью (1993) (mp3/CD)
    — Творческий огонь: мифы и истории о циклах творчества (1993) (mp3/CD)
    — В доме матери-загадки: самое распространенное — Архетипические мотивы женских снов (1997, 2005) ( mp3/CD)

     

    —Theatre of the Imagination: Volume I (1999, 2005) (mp3/CD)
    —Theatre of the Imagination: Volume II (1999, 2005) (mp3/CD)
    —The Red Shoes: On Torment and Восстановление душевной жизни (1997, 2005) (mp3/CD)
    —Сказки на ночь: для преодоления порога между бодрствованием и сном (2002) (mp3/CD)
    —Руководство по анализу сновидений для начинающих (2000) (mp3 /CDs)
    —Как любить женщину: мифы и истории о близости и эротической жизни женщин (1996) (mp3/CD)

     

    —Верный садовник: Мудрая сказка о том, что никогда не умрет (1996) (mp3/CD)
    —Мальчик, который женился на орле: мифы и истории о внутренней жизни мужчин (1995) (аудиокассета)
    — -The Gift of Story: A Wise Tale About What is Enough (1993) (mp3/CD)
    —Women Who Run With the Wolves: Myths and Stories about the Wild Woman Archetype (аудио-бестселлер 1989 года, выпущенный до того, как была завершена рукопись). в виде книги) (mp3/CD)

     

    ПРИЛОЖЕНИЕ

     

    Эстес — главный редактор и обозреватель международного блога о политике и образе жизни The Moderate Voice.

     

    Ее колонки хранятся в онлайн-архиве The National Qatar Reporter

    .

     

    «Не падайте духом, мы созданы для этих времен: письмо молодому активисту в трудные времена» Эстес

     

    «Церковь под церковью» Эстес

     

    «Крещение: хорошие отцы» и «Стажировка: плохие отцы» (стихи Эстеса)

     

    «Бойня невиновности» Доктор Эстес пишет о скандале с педофилами в Римско-католической церкви: У.С. Католический журнал.

     

    Запись в блоге: Эстес пишет о расизме в своей статье «Дон Имус и Бернард МакГирк о «шлюхе в подгузнике»»

     

    Заархивированное в Google видео транслируемого по телевидению «Шоу Чарли Роуза» 2002 года, в котором рассказывается о постановке Woman.Life.Song в Карнеги-холле с участием колоратурного сопрано Джесси Норман [музыка Джудит Вейр] и тех, кто написал слова для либретто: автор доктор Эстес , автор доктор Тони Моррисон и автор доктор Майя Энджелоу.

    Список литературы для трансгендеров для взрослых

    Вопросы о проблемах трансгендеров, гендерной идентичности и переходе не только для детей и молодых людей.У взрослых возникает множество вопросов по этим вопросам и еще несколько: как лучше всего помочь ребенку, который сомневается в своем поле, как помочь другу или члену семьи в переходный период, как быть хорошим другом или союзником, или как ориентироваться в жизни. много сложных юридических вопросов, связанных с трансгендерностью. Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в следующих книгах. Вы можете сделать пожертвование в пользу PFLAG National, войдя в учетную запись Amazon Smile (smile.amazon.com) перед покупкой любой из этих игр.

    «Стать видимым мужчиной» Джеймисона Грина, доктора философии: сочетает откровенную автобиографию с обоснованным анализом, чтобы предложить уникальное понимание многочисленных проблем транссексуального опыта от женщины к мужчине, начиная от столкновений с предрассудками и натянутых отношений с семьей до развитие сообщества FTM и реалии хирургической смены пола.

    Гендерно рождено, гендерно создано: воспитание здоровых детей, не соответствующих гендеру, Дайан Эренсафт, доктор философии: Эренсафт предлагает родителям, врачам и педагогам рекомендации как по философским дилеммам, так и по практическим, повседневным проблемам работы с детьми, которые не подходят «типичный» гендерный шаблон.Она разоблачает устаревшие подходы к гендерному несоответствию, которые на самом деле могут причинить вред детям. И она предлагает новую схему, помогающую каждому ребенку стать его или ее собственной уникальной, максимально аутентичной в гендерном отношении личностью.

    «Гендер вне закона: о мужчинах, женщинах и остальных из нас» Кейт Борнштейн: отчасти история взросления, отчасти изменяющий сознание манифест о гендере и сексуальности, основанный непосредственно на жизненном опыте транссексуальной женщины.

    Помощь подростку-трансгендеру: руководство для родителей Ирвина Кригера: Если вы являетесь родителем подростка-трансгендера, эта книга поможет вам понять, что чувствует и переживает ваш ребенок. Ирвин Кригер — клинический социальный работник с многолетним опытом помощи трансгендерным подросткам. Эта книга знакомит вас с выводами, полученными в ходе его работы с подростками и их семьями.

    «Он моя дочь: Путь матери к принятию» Евы Лэнгли: рассказ Линды о том, как она приспособилась к реальности, что ее старший сын решил физически стать женщиной, — это история семьи. Слезы и смех, поддержка и отвержение сопровождают Тони — теперь уже старшую дочь — в ее планах новой жизни.А с ней все время Линда, ее мать. Помощь в подборе гардероба, руководство в тонкостях речи и поведения, поддержка, особенно на первых этапах ее новой женской жизни.

    «Последний раз, когда я носила платье» Дафны Шолински: в этих мемуарах рассказывается о трех годах, проведенных автором в психиатрической больнице, среди прочего, из-за расстройства гендерной идентичности. Поскольку она была пацанкой, носила джинсы и футболки и вела себя недостаточно по-девчачьи, ее лечение, помимо разговорной терапии, изоляции и наркотиков, требовало, чтобы она наносила макияж, ходила с раскачиванием бедер, и притворяться одержимой мальчиками.

    «Мой муж Бетти» Хелен Бойд: автор Хелен Бойд — счастливая замужняя женщина, чей муж любит делиться с ней гардеробом. Бойд вдумчиво описывает их отношения (а также отношения других кроссдрессеров, которых она знает) в этой прямолинейной и откровенной книге.

    На диване с доктором Анджело: Воспитание и поддержка трансгендерной молодежи, доктор Микеле Анджелло: Когда на свет появляется один ребенок, вся их семья переходит вместе со своим сообществом. Это открывающее глаза руководство по навигации в социальных пространствах, когда большинство не совсем понимает процесс смены пола.

    Невероятная любовь Дайан и Джейкоба Андерсон-Миншалл: После пятнадцати лет жизни в лесбийской паре Джейкоб признался Дайан трансгендерным мужчиной. Восемь лет спустя пара не только остается вместе, они по-прежнему идентифицируют себя как гомосексуалисты, по-прежнему работают в ЛГБТ-СМИ и остаются частью ЛГБТ-сообщества. Авторы углубляются в их отношения, чтобы показать испытания и невзгоды, с которыми они столкнулись на этом пути.

    Raising My Rainbow: Adventures in Raising a Fabulous, Гендерно творческий сын Лори Дюрон: Откровенный, сердечный и жестоко забавный рассказ о приключениях Дюрон и ее семьи, полных страданий и счастья, воспитывающих гендерно креативного сына.

    Новое определение реальности: мой путь к женственности, идентичности, любви и многому другому Джанет Мок: В 2011 году журнал Marie Claire опубликовал профиль Джанет Мок, в котором она впервые выступила как транс-женщина. Эти две тысячи триста слов изменили жизнь редактора People.com, превратив ее во влиятельного и откровенного общественного деятеля, а также в крайне необходимого голоса для часто безгласного сообщества.

    Право быть вне дома: сексуальная ориентация и гендерная идентичность в государственных школах Америки, Стюарт Бигель: Бигель начинает с убедительной истории и анализа драматических изменений в законодательстве, касающихся прав ЛГБТ, начиная с 1968 года.Затем он обращается к тому, что должны делать школы K-12 — и во многих случаях уже сделали — для реализации политики права на выезд. Он исследует недавние изменения в законодательстве и государственной политике, которые затрагивают ЛГБТ-студентов и преподавателей в системе государственных школ K – 12. Он показывает, что в основе всех этих проблем лежит скрытая напряженность в отношении права быть вне общества, права, которое сегодня считается фундаментальным в ЛГБТ-сообществах и юридически опирается как на право на выражение идентичности, закрепленное в Первой поправке, так и на Четырнадцатую поправку. право на равное обращение.Бигель обращается к последствиям отстаивания и защиты этого права на горячо оспариваемой территории государственных школ Америки.

    Она не тот мужчина, за которого я вышла замуж: моя жизнь с мужем-трансгендером Хелен Бойд: пока Бойд изо всех сил пытается понять природу брака, страсти и любви, она делится своим замешательством и гневом, обеспечивая увлекательное наблюдение за тем, как отношения являются гендерными, и как мы справляемся или не справляемся с эмоциональным и сексуальным давлением, которое гендерные роли могут привнести в наши браки и отношения.

    «Ее там нет: жизнь в двух гендерах» Дженнифер Финни Бойлан: этот бестселлер — выигрышная и совершенно удивительная история о человеке, меняющем пол. То веселый, то очень трогательный, Бойлан исследует территорию, лежащую между мужчинами и женщинами, исследует изменяющуюся дружбу и радуется искупительной силе семьи.

    Справочник защитника социальной справедливости: руководство по гендеру Сэма Киллермана: книга о гендере без упоминания слова «гегемония», но с множеством ссылок на «Звездные войны», «Матрицу», «Властелина колец» и «Звездный путь» — с меньше внимания уделяется ошеломляющей учености и больше внимания уделяется приятному обучению.Пара сотен страниц гендерных исследований, практические советы по социальной справедливости, практические ресурсы, забавная графика и комиксы — все это предлагает четкие, легко усваиваемые и практические объяснения одной из наиболее часто неправильно понимаемых вещей о людях.

    «

    Stone Butch Blues» Лесли Фейнберг: Опубликованный в 1993 году, этот смелый, оригинальный роман считается лучшим из когда-либо написанных рассказов о сложностях трансгендерного существования.

    Застрял с тобой посередине: мемуары о воспитании детей в трех гендерах Дженнифер Финни Бойлан: отец в течение шести лет, мать в течение десяти, и какое-то время между ними ни один, ни оба, Бойлан не видел родителей с обеих сторон. гендерного разделения.Когда двое ее детей были маленькими, Бойлан объявила себя трансгендером, и когда она превратилась из мужчины в женщину и из отца в мать, ее семья столкнулась с уникальными проблемами и вопросами. В этих вдумчивых, слезливых и веселых мемуарах Бойлан задается вопросом, что значит быть отцом или матерью, и в какой степени пол влияет на наш родительский опыт.

    Поддержка и забота о нашей гендерно-экспансивной молодежи, отчет организации Gender Spectrum and the Human Rights Campaign: в этом отчете рассматривается опыт респондентов опроса, чья гендерная идентичность или самовыражение расширяют наше традиционное понимание гендера.Он предназначен для того, чтобы дать взрослым лучшее понимание этой молодежи и помочь взрослым найти способы общения и поддержки всех молодых людей в их жизни. В отчете также содержится информация и предложения для тех, кто стремится повысить свой комфорт и компетентность в условиях меняющейся ситуации с гендерной идентичностью и самовыражением.

    Trans Bodies, Trans Selfs: A Resource for the Transgender Community под редакцией Лауры Эриксон-Шрот: всеобъемлющее руководство, написанное трансгендерами и гендерквирами, для них и о них.

    «Трансгендерный ребенок: справочник для семей и специалистов», Стефани А. Брилл и Рэйчел Пеппер: «Трансгендерный ребенок» — это исчерпывающее руководство, которое на основе исследований и интервью дает представление о том, как воспитывать трансгендерных и гендерно неконформных детей с любовью и состраданием.

    Семейное право трансгендеров: руководство по эффективной защите, Дженнифер Леви и Элизабет Э. Моннин-Браудер. В этой книге представлено всестороннее рассмотрение вопросов семейного права с участием трансгендеров.Различные эксперты написали главы, содержащие практические советы по эффективному представительству клиентов-трансгендеров. Специалисты по семейному праву, представляющие это сообщество, часто сталкиваются со сложными проблемами, характерными только для трансгендеров. Некоторые из этих тем включают юридическое признание имени и пола после перехода, родительские права, признание и защиту отношений, развод и расторжение отношений, споры об опеке с участием трансгендерных детей, правовую защиту трансгендерной молодежи, насилие со стороны интимного партнера, а также планирование имущества и законы о пожилых людях. .Эта книга служит ресурсом для тех, кто практикует в этой новой и постоянно меняющейся области права.

    Trans-Kin: Руководство для семьи и друзей трансгендерных людей (Том 1) д-ра Элеоноры А. Хаббард (редактор), Кэмерон Т. Уитли (редактор): Transgender-Kin — это сборник историй значимых людей, семьи члены, друзья и союзники трансгендеров (SOFFA). Мощная, наводящая на размышления и поучительная, эта коллекция позаботится о голове и сердце любого, кто когда-либо любил трансгендерного человека. Transgender-Kin также является важным чтением для союзников трансгендерного сообщества и всех, кто хочет им стать.

    Transgender Employment Experiences: Gendered Perceptions and the Law by Kyla Bender-Baird: объединяет опыт трансгендеров на рабочем месте с оценкой существующих политик защиты, используя личные интервью, судебные истории и теорию трансгендеров.

    История трансгендеров Сьюзен Страйкер: Страйкер использует хронологический подход к истории трансгендеров с середины двадцатого века до ее публикации в 2008 году, исследуя движения, письма и события.

    «Трансгендерные воины: создание истории от Жанны д’Арк до Денниса Родмана» Лесли Файнберг: Фейнберг (автор книги «Блюз каменного батча») исследует исторические представления о гендере, как они менялись с течением времени и как общества, которые прославляли гендерное творчество и различия, были структурированный.

    Трансгендерное многообразие на рабочем месте: инструменты политики, вопросы обучения и коммуникационные стратегии для специалистов по кадрам и юристам Джиллиан Т. Вайс, доктор юридических наук, доктор философии: Объяснение и практические рекомендации для специалистов по кадрам и юристам по разработке политики, обучению и коммуникационным стратегиям в отношении трансгендеров для рабочего места.

    Transitions of the Heart под редакцией Рэйчел Пеппер: первая коллекция, в которой мамам трансгендерных детей и детей всех возрастов предлагается рассказать свои собственные истории о смене пола их ребенка. Делясь историями любви, борьбы и принятия, этот сборник голосов матерей, представляющих разнообразие происхождения и сексуальной ориентации, подтверждает опыт тех, кто воспитывал и в настоящее время воспитывает трансгендерных и гендерно-вариантных детей в возрасте от 5 до 50 лет.

    Два духа, одно сердце: мать, ее сын-трансгендер и их путь к любви и принятию, Марша Айдзуми и Эйден Айдзуми: в этой первой в своем роде новой книге, освещающей свет, мать PFLAG, педагог и ЛГБТ-активистка Марша Айдзуми делится своими мыслями захватывающая история о воспитании молодой женщины, которая стала лесбиянкой, а затем стала мужчиной. В книге рассказывается о личном пути Марши от страха, неуверенности и печали к возможной безусловной любви, принятию и поддержке ее ребенка, который изо всех сил пытался примирить свою гендерную идентичность.

    Девушка для битья: женщина-транссексуал о сексизме и козлах отпущения женственности Джулии Серано: сборник личных эссе, развенчивающих многие мифы и неправильные представления людей о трансгендерных женщинах, а также о гендере в целом.

     

     

    60 лучших аудиокниг всех времен

    Блог – опубликовано Четверг, 8 апреля

    Моете ли вы посуду, выполняете поручения или отправляетесь на долгую прогулку, аудиокниги — это отличный способ поддерживать активность не только тела, но и разума.Аудиокниги стали более востребованными, чем когда-либо, особенно в сегодняшнем напряженном и напряженном мире, где не всегда есть время, чтобы сесть и прочитать книгу в бумажном виде.

    Если вы никогда раньше не увлекались аудиокнигами, возможно, вам интересно, с чего начать. Что ж, вы, , можете начать с прослушивания нескольких бесплатных аудиокниг, чтобы узнать, нравится ли вам звук, — или вы можете позволить нам сделать тяжелую работу по выбору за вас! Ниже мы собрали 60 лучших аудиокниг, от классики и старых резервов до новых книг, о которых будет говорить каждый книжный клуб.Интересуетесь ли вы художественной или документальной литературой, вы найдете что-то для себя. Поэтому убедитесь, что ваши наушники заряжены, потому что, как только вы начнете слушать, вы не захотите останавливаться!

    Лучшие аудиокниги в художественной литературе

    1) Голландский дом Энн Патчетт, рассказ Тома Хэнкса

    Прекрасно озвученный культовым голосом Тома Хэнкса, Голландский дом прослеживает жизнь Дэнни Конроя. После серии трагических событий братьев и сестер Дэнни и Мейв выгнали из гламурного дома, который их отец купил несколькими годами ранее, именуемого голландским домом.Эта череда потерь потрясает их настолько, что, сколько бы счастья и стабильности им ни удалось создать для себя в ближайшие десятилетия, они вдвоем продолжают возвращаться, чтобы сесть вместе через дорогу от Голландского дома каждый раз, когда видят друг друга. разное. Далее следует захватывающая семейная история о потере, взрослении и поиске своего места в мире.

    2) Такой веселый век Кайли Рид, рассказ Николь Льюис

    Этот совершенно современный роман вращается вокруг Эмиры, 25-летней чернокожей женщины, отчаянно пытающейся свести концы с концами, и Аликс, ее сверстницы по возрасту, но не по социальному статусу.Аликс — белая, замужняя, успешная в частном ведении блога — нанимает Эмиру в качестве постоянной няни для ее двоих детей. Однажды ночью, пытаясь не пустить дочь Аликс в дом во время семейных чрезвычайных ситуаций, Эмира ведет юного Браяра в продуктовый магазин, где сталкивается с охранником, который хочет знать, что эта черная женщина делает с белым ребенком. .

    Так начинается сюжет, который мог произойти только в наши дни, поскольку Эмира изо всех сил пытается справиться с расовыми проблемами и потенциальными скандалами в социальных сетях, пытаясь сохранить вместе работу, социальную жизнь и некоторое подобие здравомыслия. Рассказанный уверенным (и доверительным) тоном Николь Льюис, « Такой веселый век » — одна из тех лучших аудиокниг, которые напоминают рассказ друга о последних подробностях его собственной жизни.

    Чтобы узнать больше о расовой тематике, ознакомьтесь с нашим справочником по афроамериканской литературе .

    3) Повсюду тлеют огоньки Селеста Нг, рассказ Дженнифер Лим

    Независимо от того, успели ли вы уже насладиться захватывающей адаптацией Hulu Little Fires Everywhere или просто ищете невероятно захватывающую историю семейной драмы, Селеста Нг поможет вам.Эта история о Ричардсонах — идеальной семье из идеального пригорода Шейкер-Хайтс, штат Огайо, чья жизнь переворачивается с ног на голову, когда Миа Уоррен и ее дочь Перл переезжают в арендованную недвижимость Ричардсонов. Эти свободные духи запускают цепную реакцию событий, которые навсегда изменят то, как Ричардсоны думают о жизни, и наши предположения о том, что значит поступать правильно.

    4) Чужестранка Дайаны Гэблдон, рассказ Давины Портер

    Путешествие во времени, романтика шотландского нагорья и лихие мужчины в килтах? Неудивительно, что Outlander был бестселлером с момента его появления в 1990-х годах, а теперь стал популярным сериалом!

    Если вы хотите вернуться к истокам серии, не пропустите книги Outlander , в том числе и эту аудиокнигу.Начиная с того момента, когда Клэр Рэндалл перенеслась в прошлое, в Шотландию 18-го века, эти книги в равной степени представляют собой захватывающую романтику и захватывающую фантазию о путешествиях во времени. Пряные, сладкие и более чем извилистые, эти книги окунут вас в свой мир до такой степени, что вам будет крайне неохота уходить.

    5) Линкольн в Бардо Джорджа Сондерса, рассказанный Ником Офферманом и др.

    Возможно, вы уже слышали, как люди восхваляют Линкольна в Бардо , и это правильно. Этот релиз 2017 года пронесся по сцене захватывающим исследованием смерти сына Авраама Линкольна, Вилли. Творческий, сверхъестественный и глубоко убедительный взгляд на потерю ребенка, этот роман попал в бесчисленные списки «лучших» и получил желанную Букеровскую премию.

    Однако, если вы никогда не читали аудиокнигу, можно с уверенностью сказать, что вам еще многое предстоит узнать об этой книге. Эта аудиокнига, наполненная совершенно ошеломляющим набором из 166 рассказчиков (включая такие имена блокбастеров, как Джулианна Мур, Ник Офферман, Дон Чидл и Сьюзен Сарандон), меняет то, что значит использовать полный актерский состав.Захватывающий дух своим размахом и блестяще выполненный, Lincoln в Bardo станет вершиной исполнения аудиокниг на десятилетия вперед.

    6) Щегол Донна Тартт, рассказчик Дэвид Питту

    В этом романе о совершеннолетии писательницы Донны Тартт мы знакомимся с Тео, 13-летним мальчиком, пережившим трагическую утрату. После этого он зацикливается на живописи — навязчивая идея, которая в конечном итоге приведет его к совершенно новой траектории в жизни. Щегол следует за Тео во взрослую жизнь и в захудалые уголки мира искусства. Обратите внимание, что аудиоверсия требует огромных затрат времени, она длится более 32 часов, но сложные детали персонажей, завораживающий выбор языка и глубоко личное напряжение делают ее намного короче.

    7) Где раки поют Делия Оуэнс, озвучена Кассандрой Кэмпбелл

    Написанный реальным зоологом, Где раки поют рассказывает историю Кайи Кларк, девочки, которая выросла в болоте Северной Каролины после того, как ее бросил отец.Кия годами жила в изоляции, окруженная и ничему не учась, кроме окружавшей ее дикой природы. Но ее жизнь переворачивается с ног на голову разными мужчинами, а дальше следует захватывающая тайна новых уроков, горя и даже подозрения в убийстве. Этот роман, наполненный богатыми деталями окружающей среды, сразу же перенесет вас в дикий мир болот, окружив вас всей неизвестностью и удивлением, которыми они обладают.

    8) Исчезающая половина Брит Беннетт, рассказ Шайны Смолл

    В Исчезающая половина , близнецы Винье разошлись в возрасте 16 лет, каждая из их жизней сложилась совершенно по-разному: одна убегает и устраивает жизнь вдали от маленького городка, в котором она выросла, проходя мимо себя и ее дочь совсем белая; другая выходит замуж за самого темного мужчину, которого только может найти, и спустя годы все еще находится в том же городе, где провела свои детские годы.История о том, что происходит, когда эти две стороны семьи, наконец, снова объединяются, является интенсивной и захватывающей, в конечном счете глубоко исследующей расовые отношения во второй половине двадцатого века. Все это было бы достаточной причиной, чтобы прочитать это уже! Но эта версия аудиокниги — вишенка на торте, особенно благодаря богатому, серьезному голосу Шайны Смолл, который с изяществом и шиком продвигает эту семейную сагу о нескольких поколениях вперед.

    9) Молочник Анна Бернс, рассказчик Брид Бреннан

    Как мы все знаем, лучшие аудиокниги — те, у которых уникальный голос — как автора, так и рассказчика. Молочник имеет и то, и другое в избытке.

    Сама история довольно проста: история взросления, она сосредоточена вокруг безымянной молодой женщины, живущей в Северной Ирландии во время «Неприятностей». Но ее персонаж незабываем, поскольку она рассказывает нам о своем мире через призму того, кто умудряется быть достаточно отчетливым, чтобы оставаться неотразимым , но достаточно близким, чтобы чувствовать, что ее опыт может принадлежать кому угодно. Добавьте острое понимание и красивый аутентичный акцент, с которым это рассказано, и у вас есть аудиокнига, которую вы захотите расточать, раздавая ее в течение нескольких дней, чтобы ваш опыт не закончился слишком быстро.

    10) Сабрина и Корина: Истории Кали Фахардо-Анстин, рассказанные Альмари Герра и др.

    Этот эмоциональный сборник рассказов выдвигает на передний план голоса, которые часто упускают из виду, в частности голоса коренных латиноамериканцев, живущих на американском Западе. Автор Кали Фахардо-Анстин из Денвера, штат Колорадо, воплощает в жизнь одиннадцать женщин, каждая со своими уникальными проблемами и сильными сторонами. Тем не менее, через ее слова ей удается уловить универсальность, поскольку женщины в ее коллекции борются с отказом, семьей и их попытками принадлежать.С каждой историей, прочитанной другим рассказчиком, Сабрина и Корина обязательно очаруют зрителей, позволив им увидеть частичку себя даже в разнице.

    11) Возвращение домой Яа Гьяси, рассказчик Доминик Хоффман

    Охватывающий два континента, 300 лет и восемь поколений, «Возвращение домой » представляет собой замечательную демонстрацию силы повествовательной формы. Начиная с 1700-х годов, в нем сначала рассказывается история двух сводных сестер: одна вышла замуж за британского работорговца; другой продан в рабство. Затем читатели наблюдают (или в данном случае слушают), как это единственное решение разыгрывается на протяжении столетий, формируя и влияя на жизнь и опыт поколений. Благодаря опытному повествованию Доминика Хоффмана, вы не захотите пропустить эту аудиокнигу.

    12) Дейзи Джонс и Шесть Тейлор Дженкинс Рид, рассказ Дженнифер Билс и др.

    Некоторые истории так и просятся на аудиокниги, и Дейзи Джонс и шестерка — одна из таких книг.Рассказанный в серии интервью Behind the Music в стиле , этот полноценный рассказ быстро перенесет вас в бурную историю (к сожалению, вымышленную) группы Daisy Jones and the Six. От их случайного образования, когда музыкальный продюсер собирает их всех вместе, до расцвета секса, наркотиков и рок-н-ролла, вплоть до их внезапного и драматического распада, эта книга заставит вас с головой погрузиться в песни, которые не действительно существуют, отчаянно желая, чтобы они существовали.

    13) Цирцея Мадлен Миллер, рассказ Пердиты Уикс

    Говорят, что историю пишут победители, но женщины во всем мире знают, что в основном ее пишут мужчины.

    Цирцея стремится изменить это — по крайней мере, для одной женщины из греческой мифологии. Считающаяся «младшей богиней», Цирцея известна в основном из «Одиссеи» Гомера как волшебница, которая превратила свою команду в свиней, а затем родила ему двух сыновей. Ее часто изображают отстраненной, холодной и непостоянной — но это только потому, что у вас никогда не было возможности узнать ее по-настоящему. Этот мощный, яростно феминистский роман произведет на вас особое впечатление, когда вы погрузитесь глубоко в мир богов и смертных, а разделительная линия не всегда так ясна, как нас учат верить.

    14) Соловей Кристин Ханна, озвучена Полли Стоун

    Еще один роман, который пытается сосредоточить женщин в повествовании, слишком часто затмеваемом мужчинами, Соловей рассказывает историю двух сестер во время Второй мировой войны. Одна из них — мать, вынужденная разместить нацистского офицера в своем оккупированном французском доме; другая, дерзкая молодая женщина, которая переживает ужасное предательство и присоединяется к движению Сопротивления.

    Через красивую, но доступную прозу, подчеркнутую богатым голосом Полли Стоун, Кирстин Ханна сплетает историю о двух женщинах, пытающихся выжить в ситуации с почти невероятными трудностями.Не имея перед собой хороших вариантов, каждый из них должен копнуть глубже и сделать наилучший выбор, который они могут сделать в данных обстоятельствах, а сила и стойкость, которыми наполнена эта книга, укрепят ваш собственный дух, напомнив вам о мужестве, которое вам иногда нужно, чтобы двигаться вперед.

    15) Похититель книг Маркус Зусак, рассказчик Аллан Кордунер

    Послушайте, когда вы говорите нам, что книга написана Смертью, мы сядем и примем к сведению.И мы рады сообщить, что эта современная классика принимает вызов с безупречным изяществом, юмором и остротой.

    Действие происходит во время Второй мировой войны в Германии. Книжный вор рассказывает историю молодой девушки по имени Лизель. Посреди ужасов войны Лизель влачит скудную жизнь, воруя книги и делясь ими с соседями во время бомбардировок. Но благодаря точным наблюдениям Смерти и незабываемому повествованию Аллана Кордунера нам дается история душевной боли и надежды, которая навсегда повлияет на всех, кто ее прочитает.

    Ищете что-нибудь новое для чтения?

    Доверяйте рекомендациям книг реальным людям, а не роботам.

    Или зарегистрируйтесь с адресом электронной почты

    16) Весь невидимый нам свет Энтони Дорр, рассказ Зака ​​Аппельмана

    Блестящий, красивый роман « Весь невидимый нам свет» снова переносит нас за кулисы Второй мировой войны, на этот раз о паре детей.Ослепшая в возрасте шести лет, отец Мори-Лора построил для нее масштабную модель города, в котором они живут, чтобы она могла научиться ориентироваться в городе. Теперь, в двенадцать лет, она убегает в цитадель, чтобы избежать войны.

    Тем временем мальчик из шахтерского городка находит ценное место в Гитлерюгенд за умение чинить сломанные радиоприемники. То, что начинается как две отдельные и душераздирающие истории, в конечном итоге соединяется в единую нить, которая одновременно заставляет задуматься и согревает сердце.

    17) Девушка в поезде Паулы Хокинс, рассказ Клэр Корбетт и др.

    Безудержный хит 2015 года, Девушка в поезде — остросюжетный триллер, рассказывающий о Рэйчел: пассажирке, которая каждое утро едет одним и тем же маршрутом и наблюдает, как одна и та же пара завтракает на своей палубе.

    Звучит как рутина, способная убаюкать любого, верно? То есть до тех пор, пока однажды она не увидит что-то в своем маленьком окошке — что-то настолько тревожное, что она чувствует себя обязанной поделиться своими знаниями с полицией. Далее следует захватывающая, захватывающая история, которая будет захватывать вас до самого конца.Рассказанная тремя выдающимися рассказчиками, которые прекрасно передают интригу этой печально известной истории, аудиоверсия определенно подходит для этой истории.

    18) Исчезнувшая Джиллиан Флинн, рассказ Джулия Уилан и др.

    Если вы думали, что эта книга наэлектризует в первый раз, когда вы ее читаете, просто подождите, пока вы не услышите ее собственными голосами персонажа.

    Исчезнувшая покорила литературный мир в 2012 году, но давайте перемотаем назад на случай, если вы каким-то образом пропустили шумиху: этот психологический триллер рассказывает историю Эми и Ника Данн, действие которой начинается в день их 5-летия, когда Эми пропала без вести.История «Исчезнувшая », рассказанная как с точки зрения настоящего Ника, так и с точки зрения Эми за последние 5 лет, — это незабываемая история, полная неожиданных поворотов и захватывающих дух реализаций. Нравится вам спорный финал или нет, эта книга, безусловно, даст вам много тем для разговора!

    19) Долгий путь вниз Джейсон Рейнольдс, рассказчик Джейсон Рейнольдс

    Говоря о шокирующих поворотах событий, думаете, поэзия не может быть такой же душераздирающей, как хороший триллер? Если да, то вы явно никогда не читали — и не слушали — Long Way Down . Этот роман в стихах, рассказанный писателем Джейсоном Рейнольдсом, захватывает вас с первой строки и держит ваше сердце в заложниках до захватывающего дух финала.

    Наш главный герой — Уилл, молодой темнокожий мужчина, чей брат был убит по дороге домой из магазина. Уилл убежден, что знает, кто это сделал, и, согласно Правилам, есть только один способ отреагировать: забрать пистолет его мертвого брата и убить убийцу. Далее следует 60-секундная поездка на лифте, которая отправляет Уилла в захватывающее путешествие по его прошлому, которое навсегда изменит его взгляд на Правила улицы и его собственное место в них.

    20) Поэт X Элизабет Асеведо, рассказ Элизабет Асеведо

    Еще один роман в стихах, этот ослепительный дебют Элизабет Асеведо тоже не боится острых тем. Ксиомара, молодая доминиканка, живущая в Гарлеме, не знает, как ориентироваться в мире, с тех пор как ее тело приобрело изгибы. Вместо этого, обращаясь к ярости и поэзии, Ксиомара изливает свои чувства в блокнот — все будет хорошо, думает она, пока ее чрезвычайно религиозная мать не узнает о ее чувствах к мальчику на уроке биологии.

    Погружаясь в разделенные чувства по поводу веры, притяжения молодой романтики и места Ксиомары в мире, в который она, кажется, не вписывается, Поэт X уже является книгой, которая притягивает вас и не отпускает. Но рассказанная собственным голосом автора, эта история выходит на совершенно новый уровень, который вы не скоро забудете.

    21) The Hate U Give Энджи Томас, рассказчик Бани Турпин

    С момента выхода на литературную сцену в 2017 году книга The Hate U Give стала популярной книгой для молодых людей, занимающихся расовыми проблемами в США.И легко понять почему: следуя за жизнью 16-летней Старр, история начинается с того, что полицейский убивает одного из ее самых старых друзей прямо на ее глазах. Теперь Старр поставлена ​​в болезненное положение: либо молчать и позволить ужасным предположениям, которые люди делают о ее подруге, остаться в силе, либо выйти в центр внимания и стать кормом для обвинений, брошенных в ее собственный характер. Пронзительное исследование джентрификации, межрасовых отношений и, конечно же, жестокости полиции, The Hate U Give — это печально вечная история как в форме романа, так и в форме аудиокниги, которая останется важной частью литературного канона на десятилетия вперед.

    22) Космическая опера Кэтрин М. Валенте, озвучена Хитом Миллером

    Что получится, если скрестить научно-фантастическую дурацкость Автостопом по Галактике с глэм-роковым стилем Евровидения? Вы получаете восхитительный прыгающий диско-шар романа, Космическая опера ! Вращаясь вокруг бывшей рок-звезды Децибела Джонса, Космическая опера начинается с того, что коллективные формы жизни галактики впервые контактируют с Землей — в частности, с Децибелом, которого они выбрали, чтобы представлять человечество в межгалактическом музыкальном конкурсе с высокими ставками.Насколько высоки ставки? О, просто определяю, будет ли человеческая раса принята во вселенную или стерта с лица земли. Никакого давления.

    Так начинается путешествие Децибела, когда он ориентируется в сужающихся правилах конкурса, а также в своих усилиях по преодолению собственной неуверенности в себе и многочисленных (многих) шрамов из своего прошлого. Это трогательная, глубоко универсальная история о связи, настойчивости и о том, что значит быть человеком. Это также история о стареющих панк-рок-звездах, дико выдуманных инопланетянах, красоте и глупости жизни, какой мы ее знаем.Одним словом, это все, что вы могли бы желать в книге.

    23) Память под названием Империя Аркадий Мартин, рассказ Эми Лэндон

    Махит — посол в Империи Тейшкалаанли, новоиспеченный дипломат, отправившийся на свое первое задание. Единственная проблема? Ее задание — выяснить, что случилось с предыдущим послом, который умер при, ну, не совсем обычных обстоятельствах. Более того, ее «имаго», своего рода цифровая память, которую каждый посол должен передавать следующему, отсутствует.

    Выброшенная в город, которого она не понимает, в окружении головорезов, ненадежных дипломатов, Махит оказывается в центре политического восстания, тайны убийства и интриг на всех фронтах. Этот ошеломляющий дебют умудряется уравновесить все эти нити с легким изяществом, что делает Память под названием Империя обязательным к прочтению для всех поклонников политически мотивированной научной фантастики и обязательным для прослушивания для всех поклонников лучших аудиокниг.

    24) Марсианин Энди Вейра, рассказ Уила Уитона

    У астронавта

    Марка Уотни большая проблема: после того, как его команда бросила его, он застрял на Марсе с ограниченными запасами и без возможности связаться с Землей, чтобы сообщить им, что он все еще жив.Он уже претендовал на честь быть одним из первых людей, ступивших на планету, но теперь все более и более вероятно, что он станет первым человеком, который умрет на ней. Не совсем то наследие, которое он имел в виду, когда подписывался.

    Так начинается мучительный путь выживания и упорной решимости. Хотя рассказчик Уил Уитон идеально сочетает в себе честность и язвительность, вы будете полностью поглощены тем, как Марк сталкивается (и справляется) с одной катастрофой за другой, напряжение нарастает на каждом шагу, пока, наконец…

    Что, ты же не думал, что мы испортим концовку?

    25) Маковая война: роман Р. Ф. Куанга, рассказ Эмили Ву Зеллер

    Блестящее и жестокое фэнтези, основанное на китайской истории, «Война маков» рассказывает историю Рин, молодой девушки из бедной провинции, которая шокирует всех (включая себя), получив место в элитной военной академии своей страны. Поскольку Маковая война раскрывает мрачную правду войны с непоколебимым реализмом, внутренняя и внешняя борьба, с которой сталкивается Рин, будет держать вас в заложниках, когда она узнает, что значит быть солдатом, человеком и женщиной.

    26) Разрушающаяся империя Джона Скальци, рассказ Уила Уитона

    От автора научной фантастики Джона Скальци и знаменитого рассказчика Уила Уитона, «Разрушающаяся империя » — первая книга из серии, в которой человечество давно покинуло Землю и создало межзвездную империю, связанную чем-то, называемым Потоком. Именно это природное явление делает возможным путешествие со скоростью, превышающей скорость света, но когда человечество осознает, что Поток меняет свое местоположение таким образом, что отрезает нас не только от остальной части галактики, но и друг от друга, капитан звездолета, ученый и сама Императрица, чтобы ворваться в космос и выяснить, как удержать наш вид вместе.

    27) Игра престолов Джорджа Р. Р. Мартина, рассказ Роя Дотриса

    Этот эпический фантастический сериал в наши дни не нуждается в представлении. Следуя за жизнями Старков, Ланнистеров и Таргарийцев, сражающихся за контроль над Железным троном Вестероса, этот жестокий сериал не берет пленных. С его обширным актерским составом, многочисленными переплетающимися сюжетными нитями и достаточным количеством пиров и политических интриг, чтобы занять королевство, неудивительно, что этот сериал стал синонимом эпического фэнтези.А поскольку аудиокнига только для первой книги длится колоссальные 33 часа, определенно здесь нет недостатка в приключениях.

    28) Пятый сезон Н. К. Джемисин, рассказчик Робин Майлз

    Н.К. Фантастическая трилогия Джемисина Broken Earth не бездельничает. Каждая книга в этой серии получила премию Хьюго в номинации «Лучший роман» — впервые любой автор может претендовать на этот особый подвиг — и, слушая эту жемчужину аудиокниги, легко понять, почему.Сюжет захватывающий и запутанный (и его невозможно сжать в краткое изложение абзаца), персонажи неотразимы и детализированы, а проза не имеет себе равных. С несколькими точками зрения, в том числе от второго лица, и уникальной нетрадиционной структурой, Пятый сезон настолько сложен в своем видении и исполнении, и в то же время так мастерски собран, что он оставит даже самого пресыщенного читателя фэнтези. трепет перед мастерством Джемисин.

    29) Благие знамения Нила Геймана и Терри Пратчетта, рассказ Мартина Джарвиса

    Чтобы чертовски хорошо провести время, вам не нужно ничего искать дальше, чем Добрые знамения . В этом восхитительно смешном фантастическом романе Нила Геймана и Терри Прачетта есть все: жизнь и смерть, пророчества и избранные, ангелы и демоны, ведьмы и искатели ведьм. Когда рождается Антихрист, демон Кроули получает приказ поменяться им с сыном дипломата — однако Кроули очень любит Землю и не хочет видеть Конец Времен, поэтому он убеждает ангела Азирафаэля помочь ему повлиять на развитие ребенка. Однако по иронии судьбы в больнице замешан Антихрист, и мальчик, которому, по их мнению, суждено закончить мир, на самом деле обычный ребенок; тем временем настоящий антихрист растет во мраке.Это путешествие с ног на голову, которое могли предсказать только острые пророческие глаза ведьмы Агнес Наттер!

    лучших аудиокниг в документальной литературе и мемуарах

    31) Рожденный преступником: Истории южноафриканского детства Тревор Ноа, рассказчик Тревор Ноа

    Задолго до того, как он стал ведущим The Daily Show, Тревор Ноа был маленьким мальчиком, выросшим в условиях апартеида в Южной Африке. Однако Тревор был не просто мальчиком: с черной матерью и белым отцом само существование Тревора в то время и в том месте было незаконным.

    Таким образом, его детство превратилось в деликатный баланс, который привел бы к разрушительным последствиям, если бы они ошиблись. В условиях жестокого режима, крайней нищеты и постоянной необходимости оглядываться через плечо было бы понятно, если бы Тревор Ной превратился в подозрительного и ожесточенного человека — однако, как показывают его мемуары, он совсем не такой. Полный тепла, юмора и лучших человеческих качеств, этот очаровательный личный рассказ — прочитанный его собственным голосом — заставит вас смеяться, плакать и думать, но больше всего: надеяться.

    32) Стать Мишель Обама, рассказ Мишель Обамы

    Мы знаем ее, мы восхищаемся ею, мы любим ее — и теперь Мишель Обама снова приглашает американский народ в свое сердце, шаг за шагом проводя нас через события, которые привели ее от маленькой девочки, выросшей в ее родителях. скромную квартиру одной из самых влиятельных первых леди в истории. Рассказанный теплым голосом Мишель, Становление меньше похож на мемуары и больше похож на то, как мудрая и дорогая подруга делится с вами своей жизнью.Если вы когда-нибудь задумывались над тем, что потребовалось для того, чтобы выполнять такую ​​сложную работу под самым пристальным вниманием общественности, сохраняя при этом свой брак, здравомыслие и невозмутимую грацию, эта книга покажет вам, с какой борьбой пришлось столкнуться. Воодушевляющая, вдохновляющая и завораживающая одновременно, эта книга, как и сама Мишель Обама, является триумфальным проявлением силы и одной из лучших аудиокниг.

    33) Земля обетованная Барака Обамы, рассказ Барака Обамы

    Переходя от жены к мужу, теперь мы можем услышать из собственных слов Барака Обамы, каково было стать первым чернокожим президентом Соединенных Штатов.Но прежде чем Земля обетованная перейдет к этому, он готовит сцену, рассказывая вам проницательные подробности о своей жизни в молодости, начиная с того момента, когда он впервые почувствовал призвание к политике. Эта основа не только увлекательна сама по себе, но и делает последующие достижения еще более впечатляющими. Благодаря мудрым и подробным рассказам мы отправляемся в путешествие по Овальному кабинету, которого мы никогда не видели, становясь свидетелями исторических моментов и ежедневного влияния такой исторической жизни как на него, так и на его семью.Эта книга обязательна к прочтению всем, кто интересуется политикой, американской историей или гражданской ответственностью, а в сочетании с собственными мемуарами Мишель Обамы представляет собой напряженную двойную статью, которую вы никогда не забудете.

    34) Знай мое имя: Мемуары Шанель Миллер, рассказ Шанель Миллер

    Если вы когда-нибудь слышали, как люди недоумевают, почему жертвы сексуального насилия не сделали шаг вперед раньше (или вообще никогда не сделали шаг вперед), смело давайте эту книгу им в руки.Дело Шанель Миллер должно было быть открытым и закрытым: у нее были все «правильные» доказательства, которые ей были нужны, и все же, как показывает номер «Знай мое имя », ее путь к правосудию был далеко не легким. Для других выживших эти мемуары вполне могут быть голосом, в котором они нуждаются, чтобы исцелиться; кто-то сильный, мудрый и уязвимый, кто рассказывает историю, очень похожую на их собственную, кто заставляет их чувствовать себя увиденными, услышанными и понятыми. Все остальные узнают, как живут эти смелые женщины, и какие ужасы им часто приходится переносить, чтобы обрести покой.Навязчивые, честные и настоящие, можно с уверенностью сказать, что эти мемуары — одна из самых важных книг, опубликованных за последние несколько лет.

    35) Голод: воспоминания о (моем) теле Роксаны Гей, рассказ Роксаны Гей

    Женщины повсюду понимают (или, как это часто бывает, изо всех сил пытаются понять) сложные отношения между собой и своим телом, поэтому неудивительно, что Голод: воспоминания о (моем) теле так легко понять.Даже если вы не видите себя именно в путешествии Гэя, все равно найдутся кусочки, которые найдут отклик у любого. С душераздирающей честностью и прекрасным авторским голосом Гей рассказывает читателям о каждом повороте ее отношений с едой, весом и собственной самооценкой. Один из наших лучших мемуаров всех времен, это книга о потере и обретении себя, о балансе комфорта и заботы о себе, а также о глубоко личном влиянии веса на жизнь и отношения человека.

    36) Untamed Гленнон Дойл, рассказ Гленнона Дойла

    Справедливо сказать, что большинству женщин знакомо ощущение того, что они оказались в ловушке того, кто они есть. Общество внушает им набор инструкций с первого дня: сидеть прямо, быть хорошей девочкой, не шуметь, улыбаться, найти хорошего мужа, создать прекрасную семью, справляться со всем этим без видимых усилий. И хотя это правда, что некоторые женщины находят счастье на этом пути, для многих он становится ловушкой в ​​мире, который игнорирует, является ли этот путь чем-то , что они хотят.

    В Untamed мы находим историю женщины, которая следила за ней годами, только чтобы однажды понять, что это не делает ее такой счастливой, как могло бы. И вот, с мужеством и яростным желанием вернуть себе жизнь, Гленнон Дойл решила начать устанавливать для себя собственные правила. Отчасти мемуары и отчасти боевой клич, эта книга утешит и вдохновит женщин во всем мире, которые жаждут чего-то большего.

    37) Образование: Мемуары Тары Вестовер, рассказ Джулии Уилан

    Эти уникально увлекательные мемуары охватили литературную сцену после их выхода в 2018 году.Родившаяся в сельской местности Айдахо в семье сторонников выживания, Тара Вестовер не ходила в класс до семнадцати лет, но как только она почувствовала вкус образования, у нее появилась жажда, которая отправила ее в Кембридж, Гарвард и по всему миру в поисках. знаний. На протяжении всего своего путешествия Вестовер удается сделать свои уникальные обстоятельства глубоко связанными, прислушиваясь к чувствам и переживаниям, которые может понять каждый. Ищете ли вы мощный взгляд на чью-то жизнь, вдохновение для осуществления своей мечты или просто хотите прочитать замечательную историю о стремлении одной женщины к самосовершенствованию, Educated предоставит вам.

    38) Все тусуются без меня? (И другие опасения) Минди Калинг, рассказанный Минди Калинг и др.

    Сочетая фирменный юмор Минди Калинг с удивительно глубокими мыслями для комедийных мемуаров, Все тусуются без меня? предлагает всего понемногу. В этой коллекции вы найдете случайные списки, рассказы о детстве и годах становления Минди, а также широкий спектр ее мнений, включая то, что делает хорошего лучшего друга и что значит быть знаменитым.Слушатели будут смеяться и плакать (и часто смеяться до слез), пока Минди берет их в вихревое путешествие по своей жизни и своему разуму. Если вы когда-нибудь хотели узнать Минди Калинг лучше после просмотра ее шоу, это слуховой опыт, который нельзя пропустить.

    39) Me Talk Pretty One Day Дэвид Седарис, рассказчик Дэвид Седарис

    Этот сборник личных эссе стал классикой современного юмористического жанра.Охватывая все, от детства Седариса до его попыток стать перформансистом, его работы учителем письма и даже переезда во Францию, несмотря на то, что он фактически не говорил по-французски, Me Talk Pretty One Day — еще один блестящий пример того, почему Седарис король своего поля. Каждое эссе само по себе содержит достаточно смеха и идей, чтобы заставить вас улыбаться и обдумывать историю в течение нескольких дней — добавьте к этому изысканное, удивительно сухое повествование Седариса, и вы получите одну из лучших аудиокниг в документальной литературе.Вместе они создают уникальный опыт Sedaris. Единственным недостатком является то, что вы бы хотели, чтобы эта тонкая 6-часовая аудиокнига была как минимум в два раза длиннее.

    40) Bossypants Тина Фей, рассказ Тина Фей

    Что может быть лучше, чем читать веселые, часто диковинные мемуары единственной и неповторимой Тины Фей? Конечно же, слушая ее, рассказанную ее собственным голосом!

    Bossypants рассказывает запутанную историю многогранной женщины.Разбитый на серию колко забавных эссе, он охватывает все, начиная с ее детства, ее замужества и рождения детей, и глубоко погружается во все закулисные подробности ее пребывания на 30 Rock и SNL. Он научит вас жизни, любви и тому, что значит быть боссом. Женщины будут рассказывать так много, что часто это будет болезненно, в то время как мужчины, надеюсь, получат представление о том, каково это на самом деле для женщин, жить и работать в мире, где доминируют мужчины. Но больше всего вы будете смеяться. Много.Серьезно, эту книгу нельзя читать во время восстановления после операции. Для всех остальных, включите громкость и приготовьтесь к развлечениям!

    41) Это будет моей погибелью: жизнь на пересечении черных, женщин и феминисток в (белой) Америке Моргана Джеркинса, рассказ Моргана Дженкинса

    Есть несколько личностей, с которыми сложнее играть, чем с чернокожими женщинами. Если вы не сразу поверите в это, подумывая о том, чтобы послушать This Will Be My Undoing — в нем Морган Джеркинс перенесет вас за кулисы в повседневную жизнь, борьбу и страхи чернокожих женщин в Америке.Этот непоколебимый аккаунт не боится показать вам, что на самом деле нравится, или затронуть спорные темы. Это идеальный баланс честности и юмора, идеально подходящий для чернокожих женщин, чтобы с энтузиазмом кивать, и для всех остальных, чтобы сидеть сложа руки и смотреть, что чернокожие женщины пытались вам сказать. Это жизненно важно для любого человека в Америке сегодня.

    43) Дома: Краткая история частной жизни Билла Брайсона, рассказ Билла Брайсона

    После 2020 года многие из нас проводят дома больше времени, чем когда-либо прежде, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что на самом деле стоит за выбором того, что мы называем «домом»? От гостиных до ванных комнат и кухонь — Билл Брайсон проводит нас в стремительном туре как по своему дому, так и по нашему, раскрывая все социально-политические, культурные и практические соображения, которые приводят к комнатам и приспособлениям, с которыми мы наиболее знакомы. . Дома: Краткая история личной жизни позволит глубже оценить ваш дом и навсегда изменит ваше представление о стенах, которые защищают вас.

    44) Скрытые фигуры: Американская мечта и нерассказанная история чернокожих женщин-математиков, которые помогли выиграть космическую гонку Марго Ли Шеттерли, рассказчик Робин Майлз

    Возможно, вы уже посмотрели фильм и вам понравился этот фильм, а может быть, вам просто интересно узнать больше о ранней истории космических путешествий.Может быть, вы ищете почти забытую историю женщин, чьи голоса неоднократно затыкались. Может быть, вам просто нужна действительно хорошая книга об увлекательном времени и месте. Независимо от ваших причин, Hidden Figures прикроет вашу спину. В этом захватывающем рассказе Шеттерли приоткрывает завесу, которую многие из нас даже не замечали, раскрывая скрытые секреты женщин, которые поддерживали расцветающую космическую эру без малейшего признания или благодарности. То вдохновляя, то призывая к лучшему, эта книга будет развлекать и обучать одновременно.

    45) Плохая кровь: секреты и ложь стартапа Кремниевой долины Джон Каррейру, рассказ Уилла Дамрона

    Всем известно, что мир стартапов — это дикая поездка, но немногие компании следуют столь же шокирующей траектории, как та, которая задокументирована в Плохая кровь: секреты и ложь стартапа Кремниевой долины .

    Первоначально генеральный директор Элизабет Холмс считалась чем-то вроде женщины Стива Джобса, основавшей компанию с таким уникальным и революционным видением, что, несомненно, это был гарантированный успех.Пообещав технологию, которая значительно улучшит процесс анализа крови, ее компания быстро выросла до 9 миллиардов долларов. Единственная проблема? Технология фактически не работала. Плохая кровь ведет читателей по всему пути, отслеживая самый громкий скандал по эту сторону Enron.

    47) Дьявол в Белом городе: Убийство, магия и безумие на ярмарке, изменившей Америку Эрик Ларсон, рассказ Скотта Брика

    Говоря об ужасных убийствах, в 1893 году в заболоченном Джексон-парке в Чикаго была построена всемирно известная ярмарка, известная как «Белый город».Генри Х. Холмс использовал привлекательность этого волшебного мира чудес, чтобы заманивать жертв и стать первым серийным убийцей Америки. Владелец отеля World’s Fair в Белом городе, Холмс построил ужасное здание, которое превратилось в камеру пыток, из которой невозможно выбраться.

    В Дьявол в Белом Городе Эрик Ларсон ловко распутывает эту запутанную историю, приглашая читателей в прошлое, когда архитекторы Белого Города спешат завершить строительство и остановить убийцу до того, как массы действительно начнут прибывать.

    48) Как быть антирасистом Ибрам X. Кенди, рассказ Ибрама X. Кенди

    Еще задолго до появления движения Black Lives Matter черные активисты столетий боролись за то, чтобы принести в Америку не только осведомленность, но и истинные и прочные изменения. В книге «Как быть антирасистом » Кенди подробно рассказывает о том, как работает системный расизм: о его незначительном и значительном влиянии на чернокожих, о многих способах, которыми белых учат игнорировать его, и, что наиболее важно, об активной и конкретной деятельности. шаги, которые люди всех цветов кожи могут предпринять, чтобы бороться с этой ужасной несправедливостью.Конечно, потребуется гораздо больше, чем одна книга, чтобы возместить сотни лет ущерба, причиненного расизмом (а ущерб никогда не будет полностью возмещен), но слушать эту книгу и принимать ее послание близко к сердцу, несомненно, полезно. хороший первый шаг.

    49) Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих Джеймс Клир, рассказчик Джеймс Клир

    Каждый хочет быть здоровее, счастливее и организованнее — особенно в нашу эпоху, насыщенную социальными сетями, когда кажется, что у всех жизнь сложилась лучше, чем у вас.Мы все, вероятно, можем придумать дюжину разных привычек, которые хотели бы развивать, которые приблизят нас к этим целям, но как мы можем интегрировать их в нашу повседневную жизнь?

    Вот где Atomic Habits приходит на помощь. В освежающей доступной книге Джеймса Клира вы узнаете удивительно простой способ, с помощью которого любой, независимо от того, насколько занята его жизнь, может интегрировать новые привычки в свою рутину, удаляя те, которые их мешают. . Эта аудиокнига, научно подтвержденная и наполненная вдохновляющими примерами спортивных деятелей, артистов и профессионалов, меняющих индустрию, даст вам все инструменты, необходимые для создания лучшей жизни.

    50) Sapiens: Краткая история человечества Юваль Ной Харари, рассказчик Дерек Перкинс

    Не научная книга и не строго книга по истории, Sapiens ломает стереотипы, будучи немного и тем, и другим. В этом захватывающем взгляде на человечество доктор Юваль Ной Харари переносит нас на 70 000 лет назад и охватывает необычайно обширную территорию: от появления нашего вида до господства над нашими ближайшими родственниками, до развития цивилизаций и империй, вплоть до время, когда мы сможем начать манипулировать нашим собственным генетическим будущим.Благодаря этому уникально всеобъемлющему взгляду читатели получат более глубокое представление о том, кто мы как народ, а также о том, кем наш вид может стать в будущем.

    Аудиокниги вечнозеленой классики

    51) «Убить пересмешника» Харпер Ли, рассказ Сисси Спейсек

    В некоторых книгах настолько культовый сеттинг, что акцент локации, кажется, исходит из текста. «Убить пересмешника » — один из таких примеров. Действие происходит в сельской Алабаме в 1930-х годах и сосредоточено на несправедливом суде над чернокожим, и невозможно представить эту книгу в чем-то ином, кроме деревенского ритма глубокого Юга.К счастью, рассказчица этого выпуска, Сисси Спейсек, так прекрасно озвучила эту историю, что можно поклясться, что слушаешь самого Скаута. Если вы готовы снова влюбиться в этот классический роман, вам стоит приобрести эту аудиокнигу. Слушая, как Скаут рассказывает вам все о благородных усилиях Аттикуса Финча, вы загоритесь желанием бороться за справедливость и равенство в своей жизни всякий раз, когда есть голос, который нужно поднять.

    52) Гордость и предубеждение Джейн Остин, рассказ Розамунд Пайк

    Общепризнано, что читатель, у которого есть приложение для аудиокниг, , должен нуждаться в классике Джейн Остин.Что может быть лучше для начала, чем (почти) всеми любимая серия «Гордость и предубеждение» ? Правда, аудиокниге не хватает привлекательности Колина Ферта, выходящего из озера, но в этом издании подробное повествование Розамунд Пайк освещает так много скрытых слоев и так хорошо оживляет персонажей, что вы обнаружите, что не даже отсутствует — или, по крайней мере, не слишком сильно. В любом случае, вы всегда можете загрузить анимированный gif на свой телефон, чтобы составить вам компанию, пока вы теряетесь во многих драматических перипетиях мучительно романтических проблем сестер Беннетт.

    53) Маленькие женщины Луизы Мэй Олкотт, рассказ Брайони Ханна и др.

    В отличие от большинства лучших аудиокниг, это издание не а скорее прямая копия оригинала, где рассказчик читает прямо из книги. Вместо этого BBC Radio выпустило полноценную аудиодраму « маленьких женщин »; но получившаяся история настолько захватывающая, настолько приятная, что мы можем от всей души рекомендовать слегка сокращенную адаптацию для тех, кто ищет уникальный звуковой опыт этого классического романа.На фоне потрескивающего очага, веселого пения и любых других окружающих звуков, которые существуют в комнате с персонажами, это издание с полным погружением перенесет вас от стресса и суеты жизни 21-го века к более простым и тихим сражениям. и драмы сестер Марч.

    (Хотите полный текст? Многие сайты предлагают классические романы в виде бесплатных онлайн-книг!)

    54) Шерлок Холмс Артур Конан Дойл, рассказ Стивена Фрая

    Есть ли кто-нибудь более подходящий для озвучивания аудиокниги о Шерлоке Холмсе, чем Стивен Фрай? Мы думаем, что нет.С его забавным остроумием и богатым, раскатистым оттенком голоса Фрай придает утонченный вид этим классическим детективам, которые подошли бы прямо к гостиной на Бейкер-стрит, 221Б.

    Включая не только полный сборник рассказов о Шерлоке Холмсе, это специальное издание аудиокниги содержит девять увлекательных, проницательных и глубоко личных предисловий к некоторым из самых знаковых рассказов о Холмсе. По правде говоря, мы не можем придумать лучшего способа для новых читателей ознакомиться с историями о Шерлоке Холмсе, а для давних поклонников дополнительное понимание — это просто глазурь на торте, который, как вы уже знаете, будет вкусным.

    55) И никого не стало Агаты Кристи, рассказ Дэна Стивенса

    Оригинальная королева интриг и саспенса, трудно ошибиться с любым романом Агаты Кристи. Но особенно любителям аудиокниг мы рекомендуем « And Then There Were None », рассказанный Дэном Стивенсом. Этот детективный роман, считающийся самым продаваемым криминальным романом всех времен, рассказывает о восьми посетителях, приглашенных на небольшой остров у побережья Девона.Хозяева не присутствуют, но оставили строгие инструкции о том, как должны проходить дни. Когда аудиозапись обвиняет каждого из гостей в убийстве, а затем их одного за другим начинают убивать, это гонка, чтобы выяснить, кто в конечном итоге стоит за этой кровавой бойней с мстителями и правосудием — и почему.

    56) Возлюбленный Тони Моррисон, рассказ Тони Моррисон

    Трудно представить, что кто-либо, кроме Тони Моррисон, мог бы справиться с такой эмоционально насыщенной книгой даже наполовину так умело, как она. Рассказывая историю Сете, бывшей порабощенной женщины, которая сделала невозможный выбор: убить нескольких своих младших детей во время побега, вместо того, чтобы позволить им снова попасть в руки работорговца, Возлюбленная — это чтение, в равной степени болезненное и необходимое. . Тонкой рукой Моррисон запечатлел ужасы, с которыми сталкивались порабощенные люди, мыслительные процессы и решения, которые никто никогда не должен был принимать, и навязчивый эффект, который сохраняется в сердцах и жизнях людей даже после того, как их травма «закончилась».« Возлюбленный » — одна из лучших книг всех времен и соответственно, его аудиокнига также является одной из лучших аудиокниг за последние несколько десятилетий.

    57) Хроники Нарнии К. С. Льюиса, рассказ Кеннета Браны и др.

    Немногие детские сказки столь же очаровательны, как Хроники Нарнии . С того момента, как Люси ступает через дверцы шкафа на мягкий снег, читатели повсюду оказываются перенесенными. И это неудивительно: мир, полный чудес, волшебства и приключений, кто не хотел бы провести остаток своей жизни в Нарнии? А с аудиокнигой вы можете получить дополнительный комфорт, откинувшись на спинку кресла и вновь переживая опыт раннего детства, когда вам читали, когда мир, казалось, отпал, а острые ощущения от истории заменяли обычную жизнь. Этот полный бокс-сет содержит всю серию и включает таких выдающихся повествовательных талантов, как Кеннет Брана, Майкл Йорк и даже сам сэр Патрик Стюарт.Разговор о волшебстве!

    58) Братство Кольца Дж. Р. Р. Толкиена, рассказ Роба Инглиса

    Говоря обо всем волшебном, ни один список лучших аудиокниг не будет полным без «Властелин колец» . Эта проверенная временем фэнтезийная история заложила основу для жанра, хотя немногим книгам удается соответствовать невероятно высокой планке, которую она оставила позади. Если вы когда-нибудь хотели ненадолго сбежать из реального мира, вам будет сложно найти лучший вариант, чем этот. С учетом того, что первая книга длится 19 часов, в этой трилогии более чем достаточно времени, чтобы заблудиться в дебрях Средиземья. Просто не забудьте взять с собой упакованный ланч, а также одиннадцать сестер, пирожное и ночной ланч. Ведь лучше перестраховаться, чем голодать!

    ***

    Хотите читать еще больше лучших аудиокниг, не разорившись? Ознакомьтесь с нашим руководством по использованию Kindle Unlimited audiobooks !

    Марк Мэнсон: Мы делаем ужасные вещи в отношениях, потому что нам страшно или больно | Книги

    Я хочу поговорить с Марком Мэнсоном о близости, повторяющейся теме в новой аудиокниге Audible Original, ставшей автором блоггера, Love Is Not Enough.Но трое журналистов, подслушивающих наш звонок (еще один прислал свои извинения), убивают мою атмосферу. Я не уверен, что они здесь из-за ужесточения мер безопасности, приписываемого непристойному уровню авторского успеха Мэнсона (его книга 2016 года «Тонкое искусство пофигизма» была продана тиражом более 10 миллионов копий), или все так думают. в восторге от его мудрости, что сидеть — это слишком хорошая возможность, чтобы ее упустить.

    «Спасибо всем, что собрались», — говорит один. А еще: «Притворись, будто нас здесь даже нет».

    Возможно, это преднамеренная и остроумная метафора блокировок, которые мы устанавливаем в наших романтических отношениях.В конце концов, пять интервьюируемых, которые заполняют аудиокнигу Мэнсона, имеют привычку искать теневых партнеров — будь то прелюбодейные, нарциссические или просто далекие — или они фантазируют или занимаются самолечением на безопасном расстоянии.

    Миссия Мэнсона состоит в том, чтобы помочь тем, кто боится близости, но кого охладевают традиционные разговоры о самопомощи; отсюда его склонность к жестким любовным титулам. Как в «Тонком искусстве пофигизма». Его яркая оранжевая обложка вряд ли была нужна — книга казалась самым популярным аксессуаром года.Продолжение 2019 года, «Все пиздец: книга о надежде», было наполнено такими же простыми идеями.

    Аудиокнига «Любви недостаточно» — это возвращение на прежнюю территорию. Мэнсон основал свой бренд почти случайно, когда ему было 20, когда, вдохновленный книгой Нила Штрауса 2005 года «Игра: проникновение в тайное общество пикапистов», он начал публиковать советы на форумах PUA (то есть пикапистов). Найдя в этом популярность, он перешел на коучинг знакомств через сайт «Практический пикап».

    «Лайф-коучинг онлайн был новой, захватывающей вещью, которая происходила в Интернете, — рассказывает он Guardian Australia. «Я был молодым одиноким парнем, поэтому большинство людей, с которыми я работал, были молодыми одинокими людьми. На самом деле, только когда я стал старше, а аудитория стала больше, объем работы расширился до отношений и браков».

    Вы не можете помочь кому-то, если вы их осуждаете
    Марк Мэнсон

    В 2010 году, после пяти лет работы в пространстве PUA, которое все больше приобретало репутацию женоненавистника и даже подстрекателя к насилию в отношении женщин, Мэнсон сделал публичное заявление. exit и разместил на своем веб-сайте критику The Game. В 2011 году он самостоятельно опубликовал книгу «Модели: привлекайте женщин честностью», а затем занялся более общими жизненными рекомендациями для мужчин на сайте Post Masculine.

    Итак, Мэнсон вышел рано — и изящно. Несколько лет спустя более спорная организация PUA Real Social Dynamics последовала их примеру, удалив большую часть своего пикапа и перейдя к саморазвитию, но не раньше, чем Скотт Моррисон аннулировал австралийскую визу ее основателя Жюльена Блана после протестов против видеозаписи с ним. хватать несогласных женщин.А к 2015 году Штраус написал «Правда: неприятная книга об отношениях», рассказав Guardian, что испытывает «здоровое чувство стыда» по поводу Игры.

    Когда Мэнсона спросили, было ли его изменение взглядов поворотом на 180° или естественной эволюцией, Мэнсон ответил: «В самом начале, когда я писал советы по свиданиям, я был разочарован, потому что постоянно сталкивался с вещами пикапера. Я продолжал разговаривать с этими молодыми парнями, которые читали «Игру» и другие книги, и просто выходили, говорили и делали самые глупые вещи. В конце концов, в какой-то момент группа людей сказала мне: «Тебе нужно написать противоядие от Игры». Так вот откуда взялась моя самостоятельно изданная книга».

    Но большого перехода не произошло до 2013 года, когда Мэнсон пришел к выводу, что повторяется и копает недостаточно глубоко.

    «Я понял, что проблемы в отношениях не возникают на пустом месте, — говорит он. «Вы не начинаете встречаться с женатым мужчиной из ниоткуда; есть проблемы с самооценкой, есть проблемы с самоидентификацией, есть глубокая неуверенность, которая проявляется в других сферах вашей жизни.Я хотел начать писать о психологии и личностном развитии в более широком смысле».

    Марк Мэнсон. «Я готов говорить о своей жизни, но также я узнал границы, которые я не переступлю.

    Он перенес свой бизнес на одноименный гендерно-нейтральный сайт. Трое из пяти его собеседников в аудиокниге — женщины. Одну, «Ванессу», он уже упоминал. Она успешная бизнес-леди, встречающаяся с женатым мужчиной. Голос Ванессы дрожит в ее интервью, возможно, потому, что признание в романе имеет тенденцию вызывать бурю несравненного возмущения (о чем свидетельствуют комментарии в ответ на письма, полученные колумнистом Guardian Мариэллой Фроструп). Но Мэнсон присоединяется к ряду психотерапевта Эстер Перель, написавшей «Положение дел: переосмысление неверности», и автора Уэнсдей Мартин, написавшего «Неправду», в аналитическом подходе к этой теме.

    «Я прекрасно понимал, что нельзя помочь кому-то, если вы его осуждаете, — говорит он, — и я искренне верю, что те ужасные вещи, которые мы делаем в наших отношениях, мы делаем не потому, что мы злые или подлые, мы делаем их, потому что нам страшно или больно».

    Таким образом, он видит свою роль в том, чтобы докопаться до сути этого.Мы слышим, как интервьюируемые стремятся обсудить мелочи ситуации, как будто именно в этом и заключается загадка. Вместо этого Мэнсон ныряет под поверхность, в более мутные воды ценностей, границ и страхов. Иногда, по его словам, истории заканчиваются развязкой и завязываются аккуратным бантом; иногда нет.

    Мэнсон допускает некоторую откровенность в отношении своей жизни; в своих книгах, в интервью, а также в своих живых выступлениях, в которых он неформально сидит на краю сцены или сидит со скрещенными ногами. Он избегал образа культивированного гуру звезды самопомощи вроде Рассела Брэнда; здесь нет ни бороды, ни бус. В любом случае, Штраус определил это как «павлинье» — носить что-то диковинное, чтобы выделиться и обеспечить интересную тему для разговора, — что совершенно не подходит.

    Тем не менее, мне интересно, как он избегает массового «переноса» — фрейдистского термина, когда кто-то проецирует свои чувства к родителю на своего терапевта.

    «У людей есть такое ощущение, что они знают меня, как будто они мои друзья, так что это больше похоже на то, чтобы торчать после шоу и пытаться выпить со мной, или спрашивать, в каком отеле я остановился и если Я хочу потусить», — говорит он.«Одна вещь, которой мне пришлось научиться на протяжении всей своей карьеры, — это управлять отношениями со своей аудиторией и устанавливать границы. Поэтому я открыт для общественности [в том смысле, что] я готов говорить о своей жизни, но также я усвоил границы, которые я не переступлю».

    В заключение я упоминаю о неизбежном факте, что мы переживаем глобальный переходный период, время, заставляющее нас принимать и адаптироваться.

    0
    Почему люди сплетничают психология: Психологи рассказали, кто чаще всего сплетничает — Российская газета

    Психологи рассказали, кто чаще всего сплетничает — Российская газета

    В психологическом эксперименте американских ученых участвовали 467 человек, которые несколько дней носили на себе записывающее устройство. Результат показал: 14 % всех разговоров были обычными сплетнями о третьих лицах. Причем оказалось, что молодые люди гораздо больше сплетничают, чем пожилые.

    Отношение к сплетням и людям, разносящим их, традиционно неодобрительное. Но ученые Меган Роббинс и Александр Каран из Калифорнийского университета (США) решили рассмотреть сплетни с точки зрения науки, а именно: кто больше сплетничает, на какие темы и как часто.

    В ходе исследования Роббинс и Каран изучили данные 467 человек (269 женщин, 198 мужчин). Участникам было от 18 до 58 лет.

    Испытуемые носили на себе портативное устройство, которое записывало все, о чем они говорили в течение дня. Психологи считали разговор сплетней, если речь шла о третьих лицах. По окончании эксперимента было зафиксировано 4 003 сплетен, их отфильтровали по трем категориям: положительная, отрицательная или нейтральная.

    Ученые обнародовали результаты исследования, некоторые из которых можно назвать удивительными.

    В среднем люди сплетничают по 52 минуты в день — это около 14 % разговоров о третьих лицах. Причем женщины сплетничают ничуть не больше мужчин, и в целом их сплетни носили нейтральный характер. «Это соответствует общеизвестным выводам о том, что женщины чаще говорят друг с другом о социальных проблемах», — говорят Роббинс и Каран.

    Люди с низким доходом не сплетничают больше, чем состоятельные или образованные люди. Молодые люди сплетничают больше пожилых и чаще негативно.

    Сплетни были в основном о знакомых, а не знаменитостях, и три четверти из них были нейтральными. Отрицательные сплетни (604 случая) были в два раза чаще, чем положительные (376).

    Гораздо чаще сплетничают экстраверты, чем интроверты, причем по всем трем типам сплетен.

    Таким образом, все сплетничают, заключают исследователи, и «сплетни вездесущи». Но ученые отмечают при этом важные социальные функции сплетен. Благодаря им устанавливаются дружеские отношения, легче построить доверительные связи между людьми и сплотить сообщества.

    Почему люди сплетничают: ответ психолога

    Редакция ХОЧУ решила отвечать на самые волнующие наших читателей вопросы в рубрике «Ответ психолога». Несколько раз в неделю мы будем публиковать ответы на сайте. Свои вопросы вы можете присылать на [email protected] с пометкой «Ответ психолога».

    «А ты знаешь, что она….», «Я вот тут такое узнала…» или «Ты не поверишь, но говорят, что…» – так обычно начитается то, что принято называть слухами и сплетнями. Кстати, психологи эти понятия разводят. Под слухами обычно понимают информацию менее достоверную или недостоверную. Сплетня же – это информация более правдоподобная или реальная о личных или сугубо интимных делах, но такая, что подана весьма пристрастно.

    Сплетни всегда осуждаются, так как являются проявлением примитивных, поверхностных интересов, используются как инструмент интриг. В разное историческое время, при разных политических обстоятельствах сплетни всегда были инструментами манипуляций. При их помощи исчезало доверие, люди лишались репутации, разбивались судьбы. Слухи и сплетни крайне живучи, это связано с тем, что они удовлетворяют насыщение человека информацией по собственным каналам.

    Почему же люди сплетничают? Почему одни избегают участия в подобных беседах, а другие активно в них включаются. Какие личностные особенности характерны для людей, которых принято называть сплетниками? Справедливости ради отмечу, что за свою жизнь каждый человек вольно или невольно участвовал в распространении слухов и сплетен. Иногда, мы даже можем сознательно отметить свой азарт или особое оживление, когда обсуждаем кого-то. На то, почему люди сплетничают влияет достаточно много факторов, часто разные причины объединяются в один общий тренд личности. Попробуем разобраться с тем, какие психологические особенности питают простой человеческий порок – страсть к сплетням.

    ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Какую женщину никогда не бросит мужчина?

    Причина первая. Отвлечение внимания от своей жизни. 

    — Привет. Сто лет не виделись. Как твои дела?
    — Да потихоньку, работаем. Все по-старому, а вот у Ленки такое произошло…..

    Представьте ситуацию. Встречаются два знакомых человека. Они какое-то время не виделись. Завязывается разговор. О себе говорить особо нечего или то, что происходит в жизни нежелаемо, непрестижно или скучно. Ну, так часто бывает, что как-то пробуешь со стороны на свою жизнь посмотреть — и так уныло становится: вроде и работы валом и времени не хватает, а рассказать на этот вопрос «что нового?» особо нечего. А иногда и вовсе бывает ощущение, что ничего не происходит в жизни и об этом стыдно сознаваться. Чтобы чем-то наполнить беседу всегда можно вспомнить о ком-то. Такой себе отвлекающий маневр. Зачем говорить о себе, если можно поговорить о другом. В детстве мы играли в игру «горячая картошка», когда очень быстро мяч, который был «горячей картошкой», нужно было перекинуть соседу. Раз, и в мгновение разговор переключается на третье лицо. Ну и сразу в разговоре какая-то энергия появляется, блеск в глазах, ведь говорить о ком-то – это не своей монотонной жизни. 

    Каковы причины такого поведения? Их может быть несколько. Одна из них – неуверенность в себе и неумение быть в контакте с другим. Я могу сомневается в том, что мои жизненные события и история могут быть интересными для других. А иногда есть убеждение о том, что я и моя жизнь вовсе никому не интересны. Отдельной причиной могут быть проблемы с предъявлением себя: как так рассказать о себе, чтобы заинтересовать, а не нагрузить собеседника.

    О других причинах можно прочесть здесь. 

    Материалы по теме:

    Почему сплетничать полезно и как делать это правильно

    Ещё в 1990-е годы исследователи выяснили, что больше половины нашего общения — это обсуждение других людей и их поступков, то есть попросту сплетни. Женские разговоры состоят из них на 67%, а мужские — на 55%.

    Сплетни часто считают чем-то плохим, глупым и недостойным, они ассоциируются с подковёрными интригами и злым умыслом. На самом деле, хотя такие разговоры и далеки от высокоинтеллектуальных бесед, ничего ужасного в них чаще всего нет. Сплетни могут быть даже полезны для нас, особенно если соблюдать правила.

    Почему сплетничать не всегда плохо

    В 2019 году в американском научном журнале, посвящённом вопросам социальной психологии и психологии личности, вышло интересное исследование. Профессор Меган Роббинс и её коллеги повесили диктофоны на 467 добровольцев и записывали разговоры, которые они вели.

    Во-первых, выяснилось, что сплетням люди посвящали в среднем 52 минуты в день. Во-вторых, две трети таких разговоров не носили негативной окраски. Впрочем, позитивной они тоже не носили. Участники просто обсуждали знакомых и незнакомых людей и, по мнению исследователей, эти обсуждения были для стороннего слушателя больше скучными, чем злыми. Так что образ сплетника или, скорее, сплетницы как вредного и завистливого человека далёк от истины.

    Автор исследования Меган Роббинс считает, что сплетни — это просто разговоры о человеке, который при этих самых разговорах не присутствует. Так что сплетник — это буквально каждый из нас.

    Зачем мы сплетничаем и почему иногда это полезно

    Сплетни — это древний механизм выживания

    Раньше человеку без других людей никуда и роскошь побыть социофобом-отшельником была мало кому доступна. Чтобы тебя не выкинули из общества тебе подобных, приходилось активно с ними взаимодействовать и быть для них максимально приятным.

    А сплетни и прочие необременительные разговоры дают возможность установить и сохранять связь сразу со множеством соплеменников. Это гораздо проще, чем говорить о квантовой физике: беседа быстро завязывается и легко поддерживается, участники почти всегда уходят довольные собой и друг другом.

    Эту идею впервые высказал эволюционный психолог Робин Данбар, сравнив сплетни и пересказ друг другу разных баек с грумингом, с помощью которого внутри своих групп налаживают связи обезьяны.

    К тому же во времена без СМИ, телефонов и интернета сплетни служили чуть ли не единственным каналом распространения важной информации. Конечно, сейчас наладить общение можно и без сплетен, да и в целом личное взаимодействие с другими гомо сапиенс стало не таким жизненно необходимым. И всё-таки необременительное обсуждение селебрити, начальников, коллег, мужей и соседей остаётся простым и доступным способом установить контакт и приятно провести несколько минут.

    Узнайте больше 📢👂

    Сплетни — это приятно

    Когда мы слышим скандальные факты о знакомых или, например, знаменитостях, у нас в мозге активируется центр вознаграждения — и мы получаем некоторое удовольствие.

    Сплетни — это способ учиться

    В частности, мы можем понять, что приемлемо в конкретном социуме, а что нет. Например, вы пришли на новую работу и ещё не понимаете, как всё устроено. И вот слышите, как Ира и Миша обсуждают Васю, который имеет наглость уходить домой ровно в шесть вечера и греет рыбу в микроволновке на общей кухне. Вам сразу становится понятно, что в почёте трудоголизм и переработки, а рыба — совсем не в почёте. И вы можете скорректировать своё поведение. Или задуматься о смене работы.

    Если серьёзно, то именно такую функцию — обучающую — приписывают сплетням некоторые исследователи. Это сегодня есть много других возможностей выяснить правила игры, а раньше всё было куда сложнее, и сплетни очень помогали.

    Сплетни — это возможность выпустить пар

    Учёные сравнили переживания людей, когда они только слушают волнующие или cтрашные новости о скандалах, несправедливости и беззаконии, и когда сами принимают активное участие в дискуссии. Выяснилось, что в первом случае частота их сердечных сокращений увеличивается, а во втором, наоборот, снижается. То есть сплетни обладают успокаивающим эффектом.

    Разберитесь 🤯

    Как правильно сплетничать

    Всё это, конечно, здорово, но сплетни всё же не совсем безобидны. Они могут испортить репутацию, расстроить отношения и заставить основательно понервничать. Так что сплетничать можно, более того, нам никуда от этого не деться — это часть нашей природы. Но лучше соблюдать несколько правил.

    1. Не говорите о том, кого собеседник знает лично

    Идеальный вариант, если с объектом обсуждения знакомы только вы. Или это вообще знаменитость, которой от разговоров о ней ни холодно ни жарко.

    Одно дело — жаловаться коллеге на жену брата мужа, а потом вместе обсуждать её нехорошее поведение, и совсем другое — говорить о главном бухгалтере. В первом случае «жертве» сплетен точно никто ничего не передаст, и ваше возмущение никак ей не навредит. А вот во втором возможны варианты.

    2. Не выдавайте секретов

    Если вам сообщили личную и деликатную информацию, а вы без разрешения её разболтали — это, мягко говоря, недостойное поведение. Так можно испортить жизнь и тому, кто вам доверился, и себе самому: все будут знать, что вы человек очень ненадёжный.

    3. Не врите

    Обсудить поведение другого человека — нормально. Придумать про него пару историй или жареных фактов — уже нет. Это называется «распускать слухи».

    4. Будьте корректны в высказываниях

    Лучше выбирать нейтральные выражения и воздерживаться от грубых и оскорбительных эпитетов. Во-первых, они могут дойти до объекта обсуждения, и будет неприятно. А во-вторых, вас это тоже не красит.

    5. Десять раз подумайте

    Убедитесь, что перемывание косточек никому не навредит: ни вам, ни тому, кого вы собрались обсудить. И разговор не ударит по его репутации, не испортит его отношения с кем-нибудь и что ему не передадут содержание вашей беседы.

    Читайте также 🧐

    что говорят психологи. Почему люди сплетничают

    Наверное, нет человека, который хотя бы раз в жизни не становился жертвой сплетен. Как психологически от них защититься?

    Наш эксперт — психолог Ольга Зингман.

    Кто под ударом?

    На сплетни о себе все реагируют по-разному. Есть люди, которым разговоры об их персоне даже доставляют удовольствие. Психологи называют данный тип личности демонстративным. Человек такого склада жаждет любой ценой оказаться в центре внимания. Он считает, раз о нем говорят, значит, он достоин интереса. Такие люди не только не возражают против сплетен, но и иногда провоцируют их появление, рассказывая о себе что-нибудь из ряда вон выходящее или даже постыдное.

    Однако большинство людей из-за злословия в свой адрес все-таки переживают. Особенно уязвимы две категории. В первую очередь, это педантичные люди, которые «застревают» на негативе. Узнав, что о нем сплетничают, такой человек начинает об этом думать, не может переключиться, изводит себя. Результатом становятся обида, гнев, агрессия — крайне разрушительные эмоции, которые могут привести в том числе и к проблемам с физическим здоровьем.

    Вторая категория — люди тревожные, не уверенные в себе. У них и без того низкая самооценка, а сплетня наносит по ней дополнительный удар. На фоне злословия у такого человека быть отверженным: «а вдруг люди услышат обо мне все эти гадости, поверят и перестанут общаться?!». Такие переживания вполне могут довести до нервного срыва.

    Выстраиваем защиту

    Добиться, чтобы о вас не сплетничали, невозможно — это просто от вас не зависит. Бывает, что человек, пытаясь пресечь сплетни, перестает что бы то ни было рассказывать о своей жизни. А в результате разговоры продолжаются, только теперь они бывают основаны не на реальных событиях, а на нелепых выдумках, креативности которых мог бы позавидовать писатель-фантаст.

    Не стоит пытаться пристыдить сплетника, устроить ему «очную ставку». Вероятнее всего, это приведет лишь к новому витку злословия. Еще хуже — оправдываться, рассказывая всем, что сказанное — неправда. Практика показывает: чем больше человек концентрируется на сплетне о себе, чем большую уязвимость показывает, тем больше негатива о нем говорят у него за спиной. Поэтому лучшее, что можно сделать, — уделять «болтовне» меньше внимания. Для этого:

    Пожалейте сплетника. Причин для того, чтобы говорить о вас гадости, у человека может быть много. Это и желание отомстить за что-нибудь, и зависть, и — в этом случае, говоря о вас гадости, он пытается возвысить себя — и просто нехватка в жизни ярких событий. Как бы то ни было, все это указывает на ущербность, на то, что человек несчастлив. Это достойно сожаления, а не гнева или обиды.

    Работайте с самооценкой. Необязательно делать ее высокой, главное, чтобы она была более устойчивой. Понять и оценить себя поможет работа с психологом. Если же пойти к нему нет возможности, обратитесь к близким, родным, друзьям. К тем, чье мнение для вас важно и кто относится к вам благожелательно. Попросите их рассказать о ваших сильных и слабых сторонах. Только дайте себе обещание ни на что не обижаться — вы же пытаетесь разобраться в себе.

    Используйте психологические приемы. Бывает так, что, несмотря на все усилия, сплетня все-таки «лезет» в голову. В такой ситуации будет полезно воспользоваться вот такой методикой. Уединитесь в спокойной обстановке и представьте себе, как вокруг вас строится башня. Выберите материал, который вам нравится. Это может быть хоть бетон, хоть дерево, хоть тонкое стекло, но в любом случае этот материал волшебный: он неуязвим ни для каких ударов, даже для атомного взрыва. А еще он обладает свойством, как полицейские зеркала в детективных фильмах: изнутри вы видите абсолютно все, а снаружи заглянуть в башню нельзя. Стройте стены на расстоянии вытянутой руки, вам не должно быть в них тесно. Вы можете взять в свою башню тех, кто вам близок и дорог, положить туда любимые вещи — в общем, представьте, что вам здесь комфортно и хорошо. А теперь вообразите сплетников. Они пытаются всеми силами проникнуть в башню — делают подкопы, посылают стрелы из лука, кидают камнями, подкладывают динамит…

    И у них ничего не получается — потому что башня неприступна. Такую картину следует представлять каждый раз, когда вы слышите о себе негативные разговоры. Со временем вы перестанете обращать на них внимание, и жизнь станет более гармоничной.

    Фото: Benis Arapovic/Rusmediabank.ru

    Сплетничать априори считается плохо. Людей, которые разносят сплетни, никто не любит, все их осуждают… А так ли уж все однозначно?

    Что такое сплетни и зачем они нужны?

    Начнем с того, что сплетне рознь. Одно дело, если человек рассказывает о вас что-то абсолютно не имеющее отношения к действительности. И совсем другое – если то, что он рассказывает – правда.

    В детстве и юности подруги часто обижались на меня из-за того, что я про них что-то рассказывала. Конечно, это были какие-то мелочи, которых они особо и не скрывали. Но им не нравился сам факт того, что я это кому-то рассказала. Хотя ни разу я не приписала им того, чего не было на самом деле. А вот про меня неоднократно рассказывали небылицы.

    На мой взгляд, сплетничают все. Ну, или почти все. Обсуждают друзей, соседей, родственников, коллег по работе… Ничего дурного я в этом не вижу. Человек – существо социальное. И вполне объяснимо, что нас интересует жизнь других людей. Это создает темы для разговоров и нередко делает нас более значимыми как в собственных глазах, так и в глазах окружающих.

    К тому же, у сплетен есть и некая положительная сторона – мы можем отвести душу и получить полезную для себя информацию, которую затем можно использовать в своих целях.

    Недавно одна приятельница пожаловалась, что ее друг побывал у нее дома и потом рассказал всем знакомым, какой у нее там бардак… Ну и что тут такого? Человек просто поделился своими впечатлениями. Да, ей это было неприятно, но ведь она могла убраться в квартире к приходу друга, и тогда подобной ситуации не возникло бы… Чаще всего мы сами даем повод для обсуждений.

    Разумеется, рассказывать все подряд тоже не стоит. Это может обернуться неприятными последствиями и для вас, и для тех, о ком вы рассказываете.

    Кодекс сплетника

    Руководствуясь своим жизненным опытом, я выработала для себя четкий кодекс правил, которые не позволят обвинить вас в и испортить отношения с окружающими.

    Рассказывать о других можно только то, что является правдой. Не уверены – не рассказывайте или добавьте, что это просто слух.

    Не рассказывайте фактов, о которых вас просили молчать. Обещая кому-то не выдавать его тайну, вы берете на себя определенные обязательства и не должны их нарушать.

    Не рассказывайте , если могут быть серьезные последствия. Так, не стоит рассказывать о том, что муж вашей подруги ей изменяет, даже если вы случайно об этом узнали. Это их личное семейное дело. Не стоит предавать огласке и информацию, что у кого-то тяжелая болезнь, если сам человек не очень стремится «рекламировать» свое состояние. Плохим тоном считается обсуждать чьи-то интимные проблемы с третьими лицами.

    Не рассказывайте ничего о человеке, если эта информация может потом дойти до его ушей. Это может случиться, если вы обсуждаете кого-то с общими знакомыми.

    Старайтесь не обсуждать с коллегами начальство или других сослуживцев: слишком велика вероятность, что они об этом узнают.

    Не пересылайте никому сообщений с порочащей кого-либо информацией. Особенно, если это человек из вашего общего окружения. Существует масса историй на тему, как человек случайно отправил письмо не по тому адресу или разослал множеству адресатов, и в результате оно попало не к тому, к кому должно было попасть. А некоторые люди вообще способны переслать чужое письмо тому, о ком в нем говорится. Есть категория индивидов, которые считают почему-то правильным информировать окружающих, кто и что про них говорил.

    Как самому не стать жертвой сплетен?

    Прежде всего, усвойте: если вы кому-то поведали какой-то свой секрет, всегда есть возможность, что он выплывет наружу. Поэтому умные люди, если хотят что-то скрыть, вообще никому об этом не рассказывают. Мало кто умеет держать язык за зубами.

    Если вы все же решились рассказать нечто, что не хотите делать всеобщим достоянием, обязательно предупредите собеседника, что просите его держать это в тайне. Конечно, нет никаких гарантий, что он вас послушает, но не исключено, что он все-таки выполнит данное обещание. Если вы не просили человека специально никому ничего не говорить, то будьте готовы к тому, что это пойдет дальше.

    Не давайте поводов для сплетен. Если вы не желаете, чтобы вас обсуждали, исключите саму возможность того, чтобы кто-то узнал о вас нежелательные вещи. Не убрано дома – встречайтесь только на нейтральной территории. У вас появился новый бойфренд и вы хотите сохранить это в секрете – никому про него не рассказывайте и не показывайте. Купили дорогущий автомобиль и не хотите, чтобы коллеги об этом знали – не приезжайте в нем на работу.

    В то же время стоит задуматься о том, что все тайное рано или поздно становится явным. И даже самая засекреченная информация при определенных обстоятельствах может «рассекретиться»…

    Сплетни — самое доступное развлечение. Один из самых важных и, что немаловажно, безопасных. Ученые видят в феномене сплетен важнейший эволюционный механизм.

    Когда появились сплетни?

    Социологи и антропологи сегодня уже не сомневаются в том, что феномен сплетни сопровождал человечество на протяжении всей его истории. Более того, оксфордский психолог Робин Дунбар пришел к выводу, что сплетни — важнейший эволюционный фактор, приведший к развитию мозга.

    Дунбар считает, что сам язык возник из необходимости распространения сплетен.

    Дунбар является специалистом по эволюционной психологии человека. Он считает, что сплетни испокон веков позволяли передавать жизненно необходимую информацию в человеческих сообществах, обозначать, кому можно доверять, а кто опасен, помогали поддерживать связи между близкими и родными. Именно сплетни помогали создавать «зеленые зоны» разных уровней коммуникации. Те, кто по каким-либо причинам был сплетнями опорочен, оставался за границами социальной группы.

    Сплетни как социальный инструмент

    В современном обществе сплетни по-прежнему остаются одним из важнейших элементов социальной коммуникации. По подсчетам, больше 80% бытового общения в трудовых коллективах — это сплетни того или иного рода. Как правило, сплетни не несут в себе очевидной прикладной нагрузки, однако для формирования сообщества они крайне важны.

    Во-первых, сплетни — это несложная, а главное безопасная форма адаптации человека в новой для него среде. Посредством сплетен он может многое узнать о «третьем», о его моральным качествах, стиле одежды, речевой манере и прочих, на первый взгляд, мелочах, а по сути — штрихах образа.

    Кроме того, способность к формированию сплетен — суть способность к креативу. Сплетни в сообществе становятся плодом сотворчества.

    В каждом коллективе есть ролевая модель «главный сплетник» (как правило, «сплетница»), его могут за глаза осуждать и даже смеяться над ним, но один он никогда не останется. Генератор сплетен всегда будет в центре внимания. Если, конечно, сплетни будут оставаться на должном уровне правды.

    Наконец, сплетни — отличный инструмент оценки сотрудников в плане стрессоустойчивости, а значит — ступень к их профессиональному росту. Уметь с достоинством узнавать сплетни о себе и «держать голову» всегда ценилось. Те же, кого сплетни не касаются и кто сам их не производит, как правило, долго в коллективах не задерживаются.

    Сплетни как наркотик

    Психоаналитик Вирджин Миггл утверждает, что тяга к сплетням формируется у человека в раннем возрасте. При помощи сплетен о других детях ребенок формирует комплиментарное поле. Говоря о своих сверстниках не всегда хорошие вещи, девальвируя их в глазах друзей и своих родителей, ребенок защищает себя, показывая, что он не такой, что он от них выгодно отличается.

    Рассказывая сплетни, ребенок бессознательно получает удовольствие. Почему это происходит?

    На это дают ответ последние исследования. Эксперты из университета Мичигана, пришли к выводу, что сплетни повышают уровень так называемых гормонов удовольствия, серотонина и эндорфина, и благотворно влияют на гормональный фон. Конечно, все хорошо в меру.

    Сплетни как терапия

    В Калифорнийском университете в Беркли в 2012 году было проведено исследование, в ходе которого группа добровольцев наблюдала за двумя игроками, один из которых мошенничал. У тех, кто заметил нечестную игру, было зафиксировано учащение сердцебиения и повышенная активность в миндалинах — эмоциональном центре мозга.

    Только после того как участники эксперимента смогли предупредить второго игрока о нечестности его партнера, сердечный ритм у них восстановился.

    Робб Уиллер, один из авторов этого исследования, опубликованного в журнале Personality and Social Psychology сказал: «Распространение информации о человеке, нарушающим общественные устои или правила, помогает «сплетникам» чувствовать себя лучше».

    Терапевтический эффект объясняется тем, что человек, распространяющий слухи, помогает другим людям не попасть в неприятную ситуацию и не стать жертвой мошенников.

    Уиллер также заметил, что положительную роль играют далеко не все слухи. Например, сплетни о знаменитостях не несут социальной направленности и поэтому не обладают лечебным эффектом.

    Сплетни и зрение

    В 2011 году в журнале Sciense было опубликовано интересное исследование. Американские психологи использовали явление бинокулярного соперничества для проверки предположения о том, что лица людей, имеющих дурную репутацию, привлекают внимание сильнее, чем лица людей с хорошей или нейтральной репутацией.

    Для проверки этого, с группой испытуемых были проведены исследования при помощи стереоскопа и слайдов с фотографиями людей и заключениями о них разной степени негатива.

    Полученные результаты совпали с ожиданиями исследователей. Оказалось, что лицо дольше доминирует в зрительном восприятии, если с ним связана «негативная» сплетня. Все остальные типы фраз (позитивные и нейтральные сплетни, негативные, позитивные и нейтральные социально незначимые сообщения) не увеличивали степень доминирования, равно как и новизна лиц.

    Таким образом, репутация и сплетни влияют не только на наше отношение к людям, но и на то, как мы их видим.

    «Ты можешь представить? Ее муж…» — «Ты видела, как ужасно она вчера выглядела?» — «Он на самом деле не такой уж хороший специалист, тебе не кажется?» — «Их дети такие невоспитанные!»

    Мы все слышали подобные фразы, и, к сожалению, сами хотя бы раз обсуждали кого-то за спиной. Что ж поделать, если люди любят распространять сплетни? Недавнее исследование даже показало, что наши разговоры на 80% состоят из обсуждений подробностей личной жизни окружающих.

    Почему люди сплетничают?

    Психологи говорят, главная причина в том, что с помощью сплетен мы пытаемся упростить процесс создания социальных связей с другими людьми.

    • Общие интересы и симпатии не имеют такого сильного влияния на формирование связи между двумя людьми, как то, что им не нравится.
    • Разглашая конфиденциальную информацию о знакомых, люди чувствуют определенное волнение.
    • Некоторые сплетники получают удовольствие, когда другие делают ошибки, сравнивая себя с людьми, которым в этот раз не повезло.

    Как можно остановить сплетни?

    Кажется, сплетники есть везде, и мы не можем избавить людей от этой вредной привычки. Но психологи нашли простую фразу, которая может немедленно остановить сплетни. Всякий раз, когда кто-то пытается вовлечь вас в обсуждение другого человека, спросите: «Почему ты мне это рассказываешь?»

    Эта фраза кажется очень простой, не так ли? Тем не менее она действительно эффективна.

    Во-первых, такой вопрос пресекает любые корыстные мотивы сплетников. Во-вторых, эта фраза заставляет вашего собеседника понять, что вы не заинтересованы в участии в таком разговоре.

    Сплетни — это не безвредная болтовня, ведь слова имеют очень большую силу. Распространение слухов или лжи о другом человеке может иметь для него разрушительные последствия.

    Важно помнить, что, распуская сплетни, вы прямо или косвенно делаете больно другому человеку. Так что в следующий раз, когда кто-то попытается втянуть вас в сплетни, помните, что простая фраза «Почему ты говоришь мне это?» может прекратить распространение грязных слухов.

    Наверное, нет человека, который хотя бы раз в жизни не поучаствовал в занимательной беседе на тему «откуда у Пал Палыча деньги на новую «Мазду» или «у Светки роман с тем новеньким из отдела статистики». Исследования социологов показали, что ежедневные разговоры состоят из сплетен на 30-70%. Что и говорить, цифра впечатляющая.

    Так почему же все без исключения так любят посплетничать? Ученые выяснили, что во время неформальной и непринужденной беседы с себе подобными человек расслабляется, а уровень гормонов стресса в организме понижается. Ежедневная неформальная болтовня помогает человеку ощутить себя членом некой социальной группы, получить поддержку и внимание, что усиливает ощущение комфорта и причастности к данной группе.

    Человек, как существо социальное, без постоянного общения с сородичами не может ни существовать, ни развиваться. Британский антрополог Генрих Макс Глакман, между прочим, считал, что болтовня и сплетничанье приносят довольно-таки ощутимую пользу. Сплетни развлекают, играют большую роль в поддержании единства нравов и ценностей отдельных социальных групп, укрепляют взаимное доверие и дружеские связи при передаче конфиденциальной информации (даже если эта информация о том, что Машке совершенно не идет её новая кофточка). Жертвам сплетен от этого, конечно, не легче.

    Ученые, занимающиеся исследованием такого явления, как сплетни, проводят параллели между перемыванием косточек соседям или звездам шоу-бизнеса и, как ни странно, чтением легкой литературы и просмотром художественных фильмов. Функция у них одна: развлечь, избавить от скуки, «разгрузить» мозг. Пустопорожняя болтовня ни о чем выполняет роль своеобразного «скринсэйвера». Но вот сплетни как таковые (то есть, злословие), по мнению психологов, – это удел людей с низкой самооценкой.

    Все мы нуждаемся в признании, знаках внимания. Если человек не умеет или не хочет получать эти знаки внимания более достойным способом, он начинает сплетничать. Сплетник самоутверждается, осуждая тех, о ком говорит. Ведь в самом деле, основная мысль, заключенная во всех его высказываниях — «я не такой, я лучше». Или «мы не такие, мы лучше». Это основной аргумент, который позволяет сплетникам обсуждать и осуждать людей за их спиной. «Ирка мужу изменяет, ай-яй-яй, я бы так никогда не поступила, ведь изменять мужу – это плохо». Сплетница, как правило, не только сообщит вам о самом факте измены. Она еще даст оценку моральному облику этой самой Ирки и постарается вам доказать, что уж она-то не такая, она-то по сравнению с Иркой почти ангел.

    Сплетничают от скуки. Сплетничают из мести, обиды, зависти. Сплетничают, чтобы влиться в коллектив, укрепить дружеские связи (пресловутое «а сегодня все дружим против Васи!»). Сплетничают, чтобы подчеркнуть свое превосходство по отношению к тому, о ком говорят. Если вы сами не прочь время от времени позлословить в свое удовольствие, не забывайте о народной мудрости, которая говорит: что посеешь, то и пожнешь.

    Из за чего люди занимаются сплетнями. Как работать с людьми, которые сплетничают

    Каждый из нас хоть раз становился объектом сплетен. Более того, слухи и сплетни являются темой для разговора во многих компаниях и коллективах.

    Сплетничают абсолютно все, несмотря на то, что всех нас учили с детства, что говорить о ком-то за его спиной нельзя. Несмотря не это, нас ничто не останавливает перед соблазном рассказать всем друзьям на вечеринке о том, как ваша общая знакомая потратила кучу денег на билет, который успешно потеряла, или о друге, который упал в лужу. Конечно, безобидные разговоры ничего плохого не принесут. Однако сплетни и намеренные негативные слухи могут стать настоящей проблемой.

    Почему мы сплетничаем

    Причина первая: патологический, врожденный интерес к чужой жизни. Это у нас в крови, так что уйти от него практически невозможно. Нам просто интересно, как другие отреагируют на то, что вы знаете или не знаете о какой-либо персоне. Это касается и звезд шоу-бизнеса, к которым как раз по этой причине приковано все внимание СМИ.

    Причина вторая : желание унизить человека. У каждого есть враги, в войне против которых все методы хороши. Слухи, которые распускают о вас, почти всегда исходят от недоброжелателя. Даже перешептывания о ваших успехах могут сулить неприятности. Например, всеобщую зависть.

    Причина третья: серость окружающего мира. Иногда нам становится скучно — вот тогда сплетни и льются рекой. Когда темы для разговора кончаются, начинается время пересудов, способных на некоторое время убить усталость и скуку .

    Причина четвертая: желание произвести впечатление. Пожалуй, это самая распространенная причина сплетен и разговоров о ком-то за его спиной. Допустим, вы находитесь в шумной компании или на свидании с тем, кто вам нравится. Интересные слухи могут сделать из вас хорошего собеседника, потому что веселая история о том, как кто-то из общих знакомых проиграл квартиру в казино всегда интересна любому человеку. Иногда ради такой цели слухи может целенаправленно распускать и сам человек. Но в этом случае они, конечно, будут приукрашивать действительность.

    Причина пятая: повышение самооценки. Распуская слухи о чьей-то беде, мы можем увидеть со стороны свою жизнь, которая не так плоха, как у того, кто потерял все свое состояние, семью или заболел редкой болезнью.

    Как относится к сплетням

    Неважно, что о вас говорят. Если о вас говорят, это значит, вы интересны окружающим. Не стоит негативно относится к тому, что вас кто-то обсуждает, ибо все люди разные. Сплетни, придуманные третьими лицами, могут быть результатом вашей вражды, а могут оказаться всего-навсего чьим-то пустым домыслом. С разговорами за спиной нужно бороться только в том случае, если против вас настроили близкого человека.

    И даже в этом случае помните, что никакая неподтвержденная информация не способна убить любовь или искреннее уважение, так что просто не обращайте внимания на сплетни. Лучшим уроком для сплетников станет то, что ваша жизнь не стала хуже от их пустых слов. Провести время с куда большей пользой может каждый. Одним из таких способов мы

    Экология сознания. Психология: Сплетни….слово неприятное, хотя вроде просто разговор о других… Ан нет, слово сплетня говорит нам о том, что это что-то неприятное. Никто из нас не любит, когда говорят за нашей спиной о нас, когда придумывают и додумывают то, чего нет, когда обсуждают нас. А Зачем люди сплетничают, если это неприятное?

    Зачем люди сплетничают, если это неприятное?

    Сплетни….слово неприятное, хотя вроде просто разговор о других… Ан нет, слово сплетня говорит нам о том, что это что-то неприятное. Никто из нас не любит, когда говорят за нашей спиной о нас, когда придумывают и додумывают то, чего нет, когда обсуждают нас.

    А Зачем люди сплетничают, если это неприятное?

    Давайте попробуем разобраться.

    Вот сидят три подруги в кафе и мило общаются о своих мужчинах , шмотках. И вроде бы они все трое очень откровенны друг с другом и близки. И вот одна из них говорит: «Ну все, мне пора ехать, на работу надо забежать и потом забирать ребенка». Две другие целуются с ней и прощаются, а затем:

    Начинается самое интересное. Они начинают перемывать все кости той подруге, которая ушла. И что она не так с мужем делает, и что ребенком не занимается и что последнее платье ей очень не шло и вообще она поправилась! Зачем? Ведь они же подруги? Ведь все что не так, по закону дружбы, могут сказать в лицо и помочь подруге стать лучше!

    Или еще история: Сидят за кружками пива четыре закадычных со школьной скамьи друга. Им уже по 40 и жизнь их очень сильно на данный момент пораскинула и территориально и материально. И вот, собравшись все вместе раз в месяц они мило общаются, но стоит кому то уйти пораньше и тут начинается самое интересное.

    Вот ушел тот, кто на данный момент времени самый богатый и понеслось. Три оставшиеся товарища сидят и трут о том, как ему повезло, что он сам бы так не смог, зато с бабами у него полный провал и пузо выросло больше чем у всех. Ушел тот, кто недавно поменял машину и оставшиеся начинают обсуждать, что машин он выбрал вообще г…но…. И так далее. Зачем?

    ПРИЧИНЫ и ПОЛЬЗА Сплетен для треплющихся:

    1. Способ структурирования времени. Заняться нечем, яркости в жизни не хватает и можно ярко и эмоционально пообсуждать чужую жизнь. Возникает элемент причастности к этой жизни и ощущение большей полноты жизни.

    2. Повышение «самооценки» путем обесценивания другого. В сплетне всегда говорят об отсутствующем как о каком-то не таком, не соответствующем, худшем в чем-то. Соответственно те, кто говорят ОНИ ТОЧНО ПРЕВОСХОДЯТ того в чем-то, о чем они говорят. Они в этом точно лучше, превосходнее, успешнее. Опускаешь другого и на его фоне выглядишь выше)

    3. Способ через позицию Жертвы получить уважение, внимание и любовь. Старая история вот он какой, но ведь нам просто не повезло, ты меня уважаешь и другие варианты этой идеи. Поплакался в сравнении с везунчиком и вроде бы себя оправдал и внимание и уважение слушателей заполучил.

    Как можно понять из вышеперечисленных пунктов — это кривые способы удовлетворения потребностей в яркости жизни, самоуважении, любви и принятии .

    А как сделать так, чтобы сплетничать не было смысла?

    только РАБОТА над СОБОЙ и своей ЖИЗНЬЮ:

    1. Реально оценить свою жизнь во всех сферах на данный момент от 1 до 10. И если какие-то сферы хромают — признаться себе в этом.

    2. Поставить себе цели по улучшению тех жизненных сфер, которые хромают.

    3. Начать делать реальные шаги по улучшению и развитию своей жизни во всех сферах по пути к своему идеалу на 100 %.

    Странно, но на сплетни у вас совсем не останется ни времени ни смысла. Так как вы будете заняты полноценной собственной жизнью. опубликовано Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта .

    «Сплетни – недоброжелательный или порочащий слух о ком-либо, распространяемый на основании неверных, неточных и измышлённых сведений. Переносить сплетни и верить им стыдно» — толковый словарь Ушакова. Психологи выделяют три вида сплетен:

    Не имеющие никакой реальности;

    Искажающие правду;

    Реальные события, скрываемые от посторонних, но ставшие известными.

    К какому виду слухов не относились бы сплетни – это всегда очень неприятная и обидная информация, ранящая человека в душу. Иногда сложно перенести не только сами негативные разговоры и пересуды о себе, а именно от кого они исходят. Как правило, это всегда близкие и хорошо знакомые нам люди, которым доверяешь и полагаешься на их порядочность.

    Кто такие сплетники и почему они это делают?

    Можно разделить их на несколько групп:

    Неуверенные в себе люди, проживающие скучную и неинтересную жизнь, зачастую одинокие и озлобленные на весь свет. Это самый опасный тип человека, способный придумать крайне неприятную и порочащую небылицу про своего, так называемого друга, коллегу по работе или родственника. Они наносят большой урон психике оппонента, который приходится устранять с помощью консультаций психолога.

    Некоторые представители рода человеческого очень любят постоянно сравнивать себя с кем-либо, причём с более успешными и умными, чем они сами. Отсюда, дабы занизить превосходство «соперника», придумывают различные неблагоприятные и нелестные «истории» про них и с большим удовольствием делятся ими с окружающими.

    Человек, который сплетничает от «нечего делать», таким образом, развлекается. Ему даже и невдомёк, что это непорядочно и неприлично, абсолютно не осознавая, что они говорят и кому. Просто где-то что-то услышали и решили всем рассказать. Достаточно часто передавая информацию в возмутительном тоне, осуждая или, наоборот, жалея «фигуранта».

    Так возможно ли избежать сплетен?

    Самое поразительное, но все мы постоянно сплетничаем, сами не отдавая себе в этом отчёта. Просто услышав критическое и неодобрительное высказывание кого-то о ком-то, тут же с негодованием и раздражением передаём сообщение другому лицу. И совершенно не желая того, становимся такими же злоязычниками и клеветниками, как и остальные. Каждый, кто высказывается негативно о ком-либо, автоматически становится сплетником! Человек вообще удивительное существо – сами же страдаем от сплетен, тем не менее, продолжаем их слушать, да еще и распространяем!

    Никому не нравится, когда о нём злословят и перемалывают косточки, но есть определённый тип человека – это демонстративная личность. К такой группе общества относятся артисты, многие политики и люди с завышенной самооценкой. Их точка зрения такова – если обо мне судачат и тратят на меня свою энергию, значит это мне идёт на пользу и вызывает ещё больший интерес к моей персоне. Зачастую многие из них сами о себе распространяют неправдоподобные новости и сведения.

    Где происходят сплетни про меня!

    Сплетни на работе, среди коллег, чтобы войти в доверие и получить нужную информацию;

    Сплетни в кругу семьи или бывший сплетничает. Тут несколько вариантов: потому что так принято в вашей семье; чтобы опорочить ненавистного родственника ради собственной выгоды; завоевать еще большее доверие среди родни.


    Как реагировать на сплетни о себе?

    Чтобы сплетни стали не интересными для окружающих, особенно, в женском коллективе, не отрицайте её, а соглашайтесь! И это перестанет быть тайной.

    Никогда не оправдывайтесь и не объясняйтесь, но и не опровергайте, таким образом, показав свою слабость и страх. Пусть болтают, мне всё равно! Рано или поздно сплетникам вы станете не интересны, они, скорее всего, переключатся на другую личность.

    Не демонстрируйте, что вы обижены, а тем более вам стыдно. Пусть эти чувства испытывают ваши недоброжелатели!

    Очень хорошо провести анализ – почему так произошло, может вы где-то или с кем-то допустили ошибку, сами задели или обидели кого-нибудь.

    Не будет лишним поговорить со сплетником, узнать из-за чего « весь сыр-бор»? Может, много станет понятным и, тогда не стоит даже переживать и страдать.

    Как научиться не сплетничать!

    Чтобы хоть как-то очистить наш прекрасный мир от подобного человеческого порока, как сплетни, начните с себя! Никогда и никого не обсуждайте без присутствия того, о ком хотите поговорить. Если хочется высказать, говорите в глаза, а не за спиной. Это очень трудно, но зато честно! Научитесь контролировать свои эмоции и чувства, не тратьте собственную энергию на суждения и обвинения кого бы то ни было. Не стоит тратить свою жизнь на мелочные склоки и злословия. Живите в гармонии с собой и, как советуют психологи, меняйте негативные мысли на позитивные!

    Грустно осознавать, что люди говорят о тебе за спиной. Поскольку подобные сплетни быстро распространяются, сложно найти источник сплетен. Именно по этой причине, скорее всего, вы только испортите ситуацию, пытаясь противостоять людям, которые распускают о вас слухи. Лучшая тактика в таком случае – игнорирование. К тому же, можно попытаться стать позитивнее и изменить свой взгляд на сплетни.

    Шаги

    Как работать с людьми, которые сплетничают

      Ничего не делайте. У вас может возникнуть соблазн противостоять человеку, который о вас сплетничает, в таком случае, лучший ответ на его действия – игнорировать его сплетни. Только подумайте, ведь этот человек не сможет сказать эти слова вам в лицо. Поэтому не стоит давать ему новых тем для сплетен. Просто остановите этот порочный круг, полностью игнорируя сплетни.

      Относитесь к сплетникам с добротой. Еще один способ реагировать на сплетни – воспитать в себе доброе отношение к людям. Сплетники будут сбиты с толку и озадачены тем, что вы относитесь к ним так хорошо несмотря на то, что они распускали сплетни о вас. Кроме того, если вы будете относиться ко всему с оптимизмом, сплетники могут почувствовать вину за то, что говорили о вас за спиной.

      Установите ограничения на сплетни. Если вам приходится проводить много времени с людьми, которые говорят о вас за спиной, старайтесь держаться от них на расстоянии. Помните, что вы не обязаны дружить с ними только потому, что вынуждены работать вместе.

    • Будьте добры, но не сближайтесь со сплетниками. Не рассказывайте им личные вещи, которые в будущем могут стать очередной темой для сплетен.
  • Подумайте о мотивах сплетника. Если о вас начал распускать слухи ваш друг или знакомый, скорее всего, у него были на это свои причины. Большинство хороших друзей не стали бы распространять разные отрицательные слухи о вас, которые могут вас расстроить. Если ваш знакомый просто стал участником этих сплетен, попытайтесь выяснить, почему он это сделал, а также подумайте, как он мог отреагировать на эти слухи.

    • Можно задать следующие вопросы: «Как ты узнал, что происходит?» или «Что ты говорил, распространяя этот слух?». Можно просто спросить: «Почему ты рассказываешь мне это?». Ответы на эти вопросы помогут понять мотивы сплетника.
    • Вам необязательно прекращать свои отношения со сплетником. Но будет разумно общаться с этим человеком с большей аккуратностью. Скорее всего, этот человек не такой невинный, каким пытается казаться. Возможно, он сам распространяет сплетни, а не пытается их остановить.
  • Не сплетничайте. Вы уже знаете, как это неприятно, когда о вас говорят за спиной. Но если вы не пытаетесь это остановить, можно считать, что вы тоже виноваты в сложившейся ситуации. Некоторым людям просто нравится обсуждать личную жизнь других людей, но помните, что они не смогут этого сделать, если у них не будет слушателей (то есть людей, разделяющих их мнение).

    Поговорите с кем-нибудь, кто пользуется авторитетом. Если сплетни мешают вашей работе или учебе, вам нужно будет решить эту проблему на уровне администрации. В таком случае, с этой проблемой поможет разобраться преподаватель или руководитель.

    Как изменить сплетни о себе

      Не воспринимайте сплетни на свой счет. Вы можете запросто столкнуться с людьми, которые говорят о вас за спиной, но, помните, что их слова говорят больше о них самих, а не о вас. Вы не можете контролировать то, что о вас говорят другие. Но вы можете контролировать свою реакцию на их слова. Относитесь к сплетням, как к посторонней информации. Не будьте жертвой чужих проблем.

      Поймите, что люди могут просто завидовать вам. Возможно, это так не выглядит, но люди могут говорить о вас плохие вещи, потому что их кто-то запугивает. Человек может завидовать вашей жизни, вашим умениям и способностям, популярности. Их неприятные и злые слова могут быть просто способом причинить вам боль.

      Низкая самооценка. Еще одна особенность сплетника – это низкая самооценка. Люди, которые плохо говорят о вас, могут делать это нарочно, чтобы самоутвердиться. Возможно, человек, который распускает о вас сплетни, постоянно чувствует себя ничтожно, скорее всего, у него низкая самооценка. В результате, этот человек начинает говорить о других плохие вещи.

    — Так ты, оказывается, подлая…
    — Кто? Я? В смысле?
    — Дак вон Петрович только что рассказал, как ты поступила с любимым. Я и не знал, что ты такая! Бросила мужика хорошего — и ради чего? Вертихвостка. Эх.

    Люди сплетничают за спиной: это больно!

    Я разворачиваюсь и ухожу. Слезы застилают глаза. И чувствую спиной его взгляд. Осуждающий, неприязненный, полный ненависти.

    И дело не в том, что я НЕ бросила, а УБЕЖАЛА. И не в том, что он — хороший мужчина только для друзей, а для меня у него дома ничего, кроме агрессии и раздражения, не оставалось. И даже не в том уродливом шраме, из-за которого я никогда не ношу декольте.

    А дело в этом гадостном чувстве — ожоге стыда, словно бы меня кто-то полоснул кнутом, и он оставил багровый след. Но не на коже, а на душе. Он печет и болит.

    За что? Откуда эти слухи распускаются? Почему человек про тебя сплетничает? И что делать с этим?

    Почему люди сплетничают: психология и природа пересудов

    Достоверно известно, что, сколько существует человек, столько существуют сплетни. Сплетники и сплетницы объединяются на неприязни к третьему лицу и с удовольствием перемывают кости. За глаза, разумеется.

    И все сплетни похожи друг на друга. Нет, не темой — пересуды могут быть и о работе, и о личной жизни, и о детях. Слухи бывают о чем угодно. Но хоть тема и разная, а сходство таки есть: истина всегда перевирается до неузнавания, на маленьком реальном факте накручиваются какие-то ужасы. А бывает, и вообще без причины. Люди любят злословить и на пустом месте.

    Интересно, что таким сплетням участники сговора охотно верят, как достоверным новостям. Говорят, удивляются, осуждают, ненавидят, возводят руки к небу с немым вопросом «да как же можно так поступать?», но безапелляционно верят. И им даже не приходит в голову уточнить у объекта сплетни, правда ли это. Они уже уверены в этом. И уже ненавидят его.

    Все дело в том, что люди любят сплетничать: так они немножко снимают собственные проблемы. Обсуждая чужую жизнь, они чуть-чуть облегчают свою. А разделяя сплетню в болтовне с другими, они усиливают это ощущение. Вот такой психологический феномен.

    Как защититься от сплетен?

    Доказать людям, что это все неправда и наговор, — сложная задача. Да и даже если добъешься прилюдных извинений за оговор, разве это изменит ситуацию? Завтра или послезавтра, когда мы не будем знать, о нас опять усядутся судачить. Так стоит ли тратить силы на эти пересуды?

    Другое дело, что мы можем изменить свое отношение к чужим сплетням. Вот это будет настоящий барьер. Не заговор, не молитва, а 100% защита себя от:

    • разъедающего стыда;
    • ощущения несправедливости;
    • раскачанных нервов;
    • испорченного настроения;
    • выводящей из себя злости.
  • Мне нравится сплетничать

    Распространяя слухи, сплетник верит, что его взгляд обоснован и им движут благие устремления — в первую очередь предупредить собеседника, чего ожидать от того или иного человека. Однако в действительности его мотивы более неоднозначны.

    Завязать общение

    «Слух передается «своим», а значит, о «чужих». Чужие для сплетника — те, кто выше по социальному статусу, богаче. Распространяя сплетни о них, он приобщается к их авторитету», — говорит доктор психологических наук Алексей Ситников. Cплетня — способ показать уникальность своих отношений с собеседником: делясь с ним информацией, мы подчеркиваем, что оказываем ему особое доверие.

    Дурно отзываясь о других, сплетник скрыто хвалит себя. «И делает комплимент своему конфиденту: «Я говорю это тебе потому, что ты тоже не такой, как они», — продолжает Алексей Ситников.

    Однако, даже если сплетнику удается завоевать доверие собеседника, оно будет непрочным: разделяя мир на «хороших» и «плохих», любитель позлословить заставляет своего визави тревожиться, не перейдет ли в лагерь «плохих» он сам.

    Недостаток самоуважения

    Почему бы не завязывать социальные связи, рассказывая о своих интересах и достижениях, а не о недостатках других? «Сплетник жаждет выделиться, но в глубине души он боится, что как личность не представляет интереса», — объясняет Алексей Ситников. Он говорит о соседях и коллегах, потому что уверен: то, что он может рассказать о своей жизни, скучно.

    Выразить гнев

    «Люди, плохо говорящие о других, чаще всего не удовлетворены своей жизнью или какой-то ее стороной, — уверен Алексей Ситников. — Эта неудовлетворенность порождает в них гнев, признать который означает признать свои слабости. Поэтому этот гнев переносится на других — в первую очередь на тех, кому удалось достичь успеха там, где самому сплетнику самоутвердиться не удалось».

    Оправдать свои слабости

    Нередко человек говорит о других: «она жадная», «он эгоцентричен», указывая на черты характера других людей, с которыми ему трудно примириться в себе. Так проявляется один из механизмов психологической защиты — проекция: мы приписываем другим ту часть себя, которую бессознательно не можем принять в себе.

    что говорят психологи. Глубинные причины сплетен

    Экология сознания. Психология: Сплетни….слово неприятное, хотя вроде просто разговор о других… Ан нет, слово сплетня говорит нам о том, что это что-то неприятное. Никто из нас не любит, когда говорят за нашей спиной о нас, когда придумывают и додумывают то, чего нет, когда обсуждают нас. А Зачем люди сплетничают, если это неприятное?

    Зачем люди сплетничают, если это неприятное?

    Сплетни….слово неприятное, хотя вроде просто разговор о других… Ан нет, слово сплетня говорит нам о том, что это что-то неприятное. Никто из нас не любит, когда говорят за нашей спиной о нас, когда придумывают и додумывают то, чего нет, когда обсуждают нас.

    А Зачем люди сплетничают, если это неприятное?

    Давайте попробуем разобраться.

    Вот сидят три подруги в кафе и мило общаются о своих мужчинах , шмотках. И вроде бы они все трое очень откровенны друг с другом и близки. И вот одна из них говорит: «Ну все, мне пора ехать, на работу надо забежать и потом забирать ребенка». Две другие целуются с ней и прощаются, а затем:

    Начинается самое интересное. Они начинают перемывать все кости той подруге, которая ушла. И что она не так с мужем делает, и что ребенком не занимается и что последнее платье ей очень не шло и вообще она поправилась! Зачем? Ведь они же подруги? Ведь все что не так, по закону дружбы, могут сказать в лицо и помочь подруге стать лучше!

    Или еще история: Сидят за кружками пива четыре закадычных со школьной скамьи друга. Им уже по 40 и жизнь их очень сильно на данный момент пораскинула и территориально и материально. И вот, собравшись все вместе раз в месяц они мило общаются, но стоит кому то уйти пораньше и тут начинается самое интересное.

    Вот ушел тот, кто на данный момент времени самый богатый и понеслось. Три оставшиеся товарища сидят и трут о том, как ему повезло, что он сам бы так не смог, зато с бабами у него полный провал и пузо выросло больше чем у всех. Ушел тот, кто недавно поменял машину и оставшиеся начинают обсуждать, что машин он выбрал вообще г. ..но…. И так далее. Зачем?

    ПРИЧИНЫ и ПОЛЬЗА Сплетен для треплющихся:

    1. Способ структурирования времени. Заняться нечем, яркости в жизни не хватает и можно ярко и эмоционально пообсуждать чужую жизнь. Возникает элемент причастности к этой жизни и ощущение большей полноты жизни.

    2. Повышение «самооценки» путем обесценивания другого. В сплетне всегда говорят об отсутствующем как о каком-то не таком, не соответствующем, худшем в чем-то. Соответственно те, кто говорят ОНИ ТОЧНО ПРЕВОСХОДЯТ того в чем-то, о чем они говорят. Они в этом точно лучше, превосходнее, успешнее. Опускаешь другого и на его фоне выглядишь выше)

    3. Способ через позицию Жертвы получить уважение, внимание и любовь. Старая история вот он какой, но ведь нам просто не повезло, ты меня уважаешь и другие варианты этой идеи. Поплакался в сравнении с везунчиком и вроде бы себя оправдал и внимание и уважение слушателей заполучил.

    Как можно понять из вышеперечисленных пунктов — это кривые способы удовлетворения потребностей в яркости жизни, самоуважении, любви и принятии .

    А как сделать так, чтобы сплетничать не было смысла?

    только РАБОТА над СОБОЙ и своей ЖИЗНЬЮ:

    1. Реально оценить свою жизнь во всех сферах на данный момент от 1 до 10. И если какие-то сферы хромают — признаться себе в этом.

    2. Поставить себе цели по улучшению тех жизненных сфер, которые хромают.

    3. Начать делать реальные шаги по улучшению и развитию своей жизни во всех сферах по пути к своему идеалу на 100 %.

    Странно, но на сплетни у вас совсем не останется ни времени ни смысла. Так как вы будете заняты полноценной собственной жизнью. опубликовано Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта .

    Сплетни — неотъемлемая часть жизни в обществе. Сплетничают и мужчины, и женщины. От клеветы не застрахован никто. Если вы стали объектом сплетен, главное – суметь грамотно от них защититься.

    Специалисты утверждают, что привычка сплетничать зародилась ещё в первобытные времена. Наши предки обменивались информацией об отсутствующих соплеменниках и таким способом защищались от возможной опасности.

    Сплетни нас совершено не огорчают, если не задевают нас за живое. В этом случае отношение к ним из нейтрального сразу становится резко негативным.

    Процесс “снятия розовых очков” в отношении доверенных людей сначала оказывается чем-то вроде удара тока, но затем человек перестаёт возмущаться и относится к этому с безразличием. Однако равнодушие, как и раздражение, тоже не лучшая из политик в вопросе сплетен. Они обладают удивительной способностью расти как снежный ком, так что желание перемыть кому-то косточки лучше пресекать на корню.

    Сплетнями обычно называют информацию из не совсем достоверных источников, не содержащую точных сведений, но основанную на более-менее реальных фактах. Например, сплетница рассказывает подругам, что некто N выходит замуж за миллионера (правда) и добавляет, что делает она это по расчёту (домысел). В результате получается низкокачественная рядовая сплетня.

    Женский ли это недостаток?

    Кто сплетничает больше – женщины или мужчины? Стереотипность мышления заставляет большинство выбирать первый вариант ответа. Почему-то считается, что женщины отличаются особой болтливостью, а мужчины – существа спокойные, уравновешенные и совершенно немногословные, не имеющие склонности обсуждать детали чужой жизни.

    Однако, как и большинство других стереотипов, мнение о сдержанности мужчин, как сказал бы классик, оказалось немного преувеличенным. Нередко респектабельные светские львы в костюмах от Армани сплетничают не меньше “классиков жанра” – бабушек на скамейке у подъезда. Разница лишь в том, что если сплетник – мужчина , его истории чаще принимаются за правду, поскольку они, в отличие от женских, лишены эмоциональности и основаны лишь на сухих “фактах”.

    Жертва – Вы, или Как не обращать внимание на сплетни?

    Это худший из сценариев, но не конец света. Что делать, если вами заинтересовалась сплетничающая часть общества?

    Шаг первый: не оправдываться.

    Попытки внести ясность ещё больше убеждают окружающих в правдивости сплетен. Оправдания подстёгивают любопытство и действуют на процесс распространения сплетен как катализатор, так что результатом может стать ещё более “правдивая” история.

    Шаг второй: игнорировать.

    Конечно, никто не мечтает о том, чтобы стать главным действующим лицом сплетен. Но раз это уже произошло, то лучшей политикой является полное игнорирование слухов и отсутствие реакции на них. Такой нейтралитет рано или поздно приведет к угасанию интереса к вам.

    Шаг третий: пожалеть сплетника и тех, кто перемывает вам кости.

    Как правило, чужой жизнью интересуются те, кому не хватает собственной жизни. Взгляд на клеветника как на несчастного человека позволит просто посочувствовать ему и уже не переживать так глубоко по поводу распускаемых им сплетен. Окончательной победой станет приглашение сплетника (сплетницы ) на чашечку кофе . После такого нокаута редко кто даже из профессиональных клеветников может продолжать распускать сплетни и перемывать кости .

    Шаг четвёртый: относиться к ситуации с юмором.

    Услышав о себе “истинную правду” от души посмейтесь и предложите более абсурдный вариант истории. Такой пренебрежительно-ироничный подход лучше любых доказательств подтвердит несоответствие сплетни действительности, а ваша твёрдость заметно остудит пыл “доброжелателей”. Зачем им действовать при полном отсутствии противодействия?

    Шаг пятый: устроить разговор тет-а-тет.

    Если вам не по душе бесконфликтные методы и вы точно знаете, кто сплетничает у вас за спиной, устройте с ним публичную разборку. Как правило, открытость действует на сплетников, как дневной свет на вампиров, и победа вам будет обеспечена.

    Шаг шестой: дозировать информацию.

    Друзья или коллеги сплетничают , если знают о вас слишком много. Сдержанность в рассказах о себе, высказывании мнений и выражении отношения к начальству – лучшая профилактика появления сплетен. Если даже вы уверены в людях, с которыми общаетесь, вы не можете быть уверенными в тех, с кем общаются они…

    Даже если мы не считаем себя сплетниками, то все равно нет-нет, да и обсудим с подругой кого-нибудь из знакомых. Часто объектом для пересудов становятся коллеги и общие друзья, а порой мы говорим о тех, кого даже в глаза не видели: достаточно лишь услышать интересную пикантную подробность чьей-либо жизни, и все — нас «несет». О том, правдива ли эта подробность, мы, как правило, не задумываемся. Однако отношение к подобным разговорам меняется тогда, когда объектом сплетен, не имеющих ничего общего с реальностью, становимся мы сами.

    Неприятно сознавать, что кто-то за нашей спиной распускает о нас ложные слухи. Да и если правдивая информация, которую бы нам очень хотелось скрыть, вдруг становится известной широкому кругу людей, мы чувствуем себя словно «голыми», незащищенными и преданными. Каждый сам решает, как вести себя в подобной ситуации.

    Некоторые даже подогревают интерес к собственной персоне. Такой тип личности психологи называют демонстративным. Постоянно оказываться в центре внимания — именно это для них самое главное. Таким образом люди получают подтверждение того, что их не скучна.

    Нам просто необходимо научиться выходить из таких ситуаций с наименьшими душевными потерями.

    Однако любителей пересудов «о них любимых» гораздо меньше, чем тех, кто сильно переживает из-за злословия в свой адрес. Узнав, что кто-то распускает ложные слухи об их личной жизни, они начинают искать виноватых, испытывают гнев, злость, агрессию, копаются в себе и зацикливаются на собственных недостатках. В голове большинства людей, ставших объектом сплетен, крутятся две мысли: «Кто мог сказать обо мне такое?» и «Вдруг все остальные поверят в эти гадости и перестанут со мной общаться?» Подобное состояние способно довести до нервного срыва, что в конечном счете очень негативно отразится на психоэмоциональном и физическом здоровье человека. Нам просто необходимо научиться выходить из таких ситуаций с наименьшими душевными потерями, чтобы чьи-то неаккуратно брошенные слова не стали причиной для приема успокоительных и консультаций у врача.

    Итак, если вы увидели, что окружающие резко замолкают, когда вы входите в помещение, а потом узнали, из-за чего так происходит, то не стоит замыкаться в себе или, наоборот, размахивать шашкой, выискивая виноватых. Поступите умнее. А как именно, вам подскажут наши советы.

    Не устраивайте прилюдный «разбор полетов»

    Лучший способ показать коварному сплетнику, что он добился желаемого, — проявить агрессию и начать прилюдно выяснять, кто посмел сказать такую чушь о вас и почему он это сделал. Конечно, вам хочется узнать, кому же вы так «насолили», но правильнее действовать по-другому. Если вы, разъяренная, ворветесь в кабинет, где сидят ваши коллеги, и станете буквально бросаться на каждого, прижимая к стенке, и, рыча, спрашивать: «Это ты?», то ничего, кроме как новой волны сплетен, вы не добьетесь. Поверьте, теперь вы станете истеричкой, которой, по всей видимости, есть что скрывать. А иначе зачем так остро реагировать на «безобидную», по мнению сплетника, новость, рассказанную им окружающим?

    Конечно, вам хочется узнать, кому же вы так «насолили», но правильнее действовать по-другому.

    Разговор со сплетником

    Если вы точно знаете, кто распускает о вас ложные слухи, и вам просто необходимо выяснить, зачем он это делает, мы все-таки советуем вам не говорить с любителем пересудов наедине. Пусть вокруг будут свидетели, но вы в этой ситуации поведете себя крайне спокойно и сдержанно. Как мы уже сказали, главное — не показать, как сильно вас задел сам факт сплетни. Удивительно, но порой люди даже не догадываются, что делают кому-то больно. Возможно, это ваш случай. Спросите «виновника торжества», откуда у него такая информация, что конкретно он имел в виду, говоря о вас те или иные вещи. И ни в коем случае не оправдывайтесь. только усугубит положение. Будьте уверены в себе, пусть это видят как окружающие, так и сам сплетник. Как правило, такое поведение ставит в тупик.

    Не реагируйте

    Если у вас нет никакого желания выяснять, кто распускает слухи, или вы прекрасно знаете имя этого человека, но понимаете, что никакие разговоры не улучшат ситуацию, то самым верным решением проблемы будет полное игнорирование . На вопросы любопытных отвечайте с улыбкой и старайтесь переводить тему, не показывайте, что вас что-то задевает, не сплетничайте в ответ. Отсутствие какой-либо реакции с вашей стороны, в конце концов, приведет к тому, что зачинщик потеряет всякий интерес и переключится на другую «жертву».

    Переводите все в шутку

    Еще один способ отбить желание сплетничать о вас и пресечь распространение уже существующих слухов — перевести их в шутку. Умение посмеяться над собой очень раздражает тех, кто буквально «подпитывается» человеческой злостью и агрессией.

    Если вы не боитесь еще какое-то время самостоятельно поддерживать слухи, ходящие вокруг вашей персоны, то смело иронизируйте на тему того, что о вас говорят.

    99,9% уверенности — недостаточно

    Если вы не совсем уверены в том, что сплетни, распускаемые о вас, — это полнейшая ложь, то лучше не начинать выяснение отношений. Конечно, вы думаете, что уж о себе-то знаете абсолютно все, но поверьте: порой некоторые нюансы ускользают даже от самого внимательного взгляда. Вы могли сказать что-то в запале или совершить какой-то поступок, когда были навеселе. Поэтому для начала убедитесь, что в слухах о вас нет ни капли истины, а уж потом «идите в бой». В данном случае вероятность в 99,9% не подходит. Нужна только 100-процентная уверенность.

    — Так ты, оказывается, подлая…
    — Кто? Я? В смысле?
    — Дак вон Петрович только что рассказал, как ты поступила с любимым. Я и не знал, что ты такая! Бросила мужика хорошего — и ради чего? Вертихвостка. Эх.

    Люди сплетничают за спиной: это больно!

    Я разворачиваюсь и ухожу. Слезы застилают глаза. И чувствую спиной его взгляд. Осуждающий, неприязненный, полный ненависти.

    И дело не в том, что я НЕ бросила, а УБЕЖАЛА. И не в том, что он — хороший мужчина только для друзей, а для меня у него дома ничего, кроме агрессии и раздражения, не оставалось. И даже не в том уродливом шраме, из-за которого я никогда не ношу декольте.

    А дело в этом гадостном чувстве — ожоге стыда, словно бы меня кто-то полоснул кнутом, и он оставил багровый след. Но не на коже, а на душе. Он печет и болит.

    За что? Откуда эти слухи распускаются? Почему человек про тебя сплетничает? И что делать с этим?

    Почему люди сплетничают: психология и природа пересудов

    Достоверно известно, что, сколько существует человек, столько существуют сплетни. Сплетники и сплетницы объединяются на неприязни к третьему лицу и с удовольствием перемывают кости. За глаза, разумеется.

    И все сплетни похожи друг на друга. Нет, не темой — пересуды могут быть и о работе, и о личной жизни, и о детях. Слухи бывают о чем угодно. Но хоть тема и разная, а сходство таки есть: истина всегда перевирается до неузнавания, на маленьком реальном факте накручиваются какие-то ужасы. А бывает, и вообще без причины. Люди любят злословить и на пустом месте.

    Интересно, что таким сплетням участники сговора охотно верят, как достоверным новостям. Говорят, удивляются, осуждают, ненавидят, возводят руки к небу с немым вопросом «да как же можно так поступать?», но безапелляционно верят. И им даже не приходит в голову уточнить у объекта сплетни, правда ли это. Они уже уверены в этом. И уже ненавидят его.

    Все дело в том, что люди любят сплетничать: так они немножко снимают собственные проблемы. Обсуждая чужую жизнь, они чуть-чуть облегчают свою. А разделяя сплетню в болтовне с другими, они усиливают это ощущение. Вот такой психологический феномен.

    Как защититься от сплетен?

    Доказать людям, что это все неправда и наговор, — сложная задача. Да и даже если добъешься прилюдных извинений за оговор, разве это изменит ситуацию? Завтра или послезавтра, когда мы не будем знать, о нас опять усядутся судачить. Так стоит ли тратить силы на эти пересуды?

    Другое дело, что мы можем изменить свое отношение к чужим сплетням. Вот это будет настоящий барьер. Не заговор, не молитва, а 100% защита себя от:

    • разъедающего стыда;
    • ощущения несправедливости;
    • раскачанных нервов;
    • испорченного настроения;
    • выводящей из себя злости.

    Иногда пятнадцать минут, проведенных за обсуждением легкомысленного поведения знакомой, доставляют больше удовольствия, чем кусок шоколадного торта. Психотерапевт Жанна Сергеева решила разобраться, почему нам нравится злословие.

    К тебе подбегает коллега: «Видела, какое у Кати новое кольцо с бриллиантом? Думаешь, муж подарил? Вот и нет — за ней уже месяц после работы заезжает черная „Ауди“, а у них с мужем машины даже не предвидится!» Возвращясь с работы домой, на минуту присела на скамейку погреться на солнышке и оказалась невольной участницей беседы соседок: «Вон, вон пошла эта, с третьего этажа, с малышом, хорошенький такой… А знаете, от кого мальчик-то? От участкового нашего! Никогда, никогда он на ней не женится». Зайдя навестить одинокую тетушку, любительницу желтой прессы, ты принимаешь на себя лавину информации о том, что певица А. была замечена на отдыхе с певцом Б., а актер В., оказывается, совсем не той сексуальной ориентации, как все думали.

    Иногда ты ловишь себя на мысли, что слушаешь все эти сплетни не совсем отстраненно. Почему-то начинаешь задумываться о том, женится ли участковый, удивляешься трансформации актера В. , а в обсуждении Катиного кольца принимаешь самое непосредственное участие. «Человек испытывает потребность в сплетнях, — говорит психолог Ирина Михайлова, — поскольку ему хочется самому создавать информацию. Смысл сплетни в том, что она передается из уст в уста, обрастая все новыми и новыми подробностями. В результате из самых разных сведений и фантазий сплетается нечто, в чем уже почти невозможно отличить истинное от ложного».

    СПЛЕТНИ ВОЗНИКАЮТ ИЗ-ЗА НЕДОСТАТКА ИНФОРМАЦИИ И ЗАВИСТИ

    За каким-то интересом

    Существует разница между сплетней и слухом. Если слух часто недостоверен, то сплетня выглядит более правдоподобно и непременно содержит в себе долю правды. Слухи — разговоры о том, что все лето будут идти дожди или в школах отменят литературу — могут касаться всех, а сплетня только немногих. Но жизнь этих немногих должна живо волновать всех остальных. Благодаря этому интересу сплетни об актерах и поп-исполнителях делают состояние издателям желтых газет. Если о тебе распускают сплетни, значит, ты популярна. Оскар Уайльд, не равнодушный к вниманию окружающих, уверял: «Хуже, чем сплетни о вас, может быть только их отсутствие».

    Ты активно заявляешь о себе, талантлива или просто красива, будь готова к тому, что твою личную жизнь и внешний вид станут обсуждать самые неожиданные люди. Недостаток информации и зависть порождают сплетни. Поэтому все то, что о тебе неизвестно коллегам или соседкам, будет додумано и обрастет большим количеством мелких деталей.

    Впрочем, если даже о потенциальном объекте сплетен известно слишком многое, отсутствие сплетен не гарантировано. «Злословие возникает не только там, где мало информации и приходится домысливать отсутствующие данные, но и там, где ее слишком много — например, люди работают в небольшом офисе или вместе снимают большую квартиру, — поясняет психолог Елена Злобина. — Они знают друг о друге практически все, но тем не менее реальные факты могут искажаться, в том числе и потому, что они скучны».

    Конечно, скука — немаловажный повод для« перемалывания косточек».

    Сплетни на пустом месте возникают в случае, если интерес к объекту злословия дополняется интересом к теме обсуждения. Вышеупомянутое Катино кольцо с бриллиантом вызвало разговоры о богатом любовнике, а не о том, что Катя получила премию и купила на нее украшение. Поскольку обсуждавших коллег интересовал адюльтер, а не финансовая отчетность, они предложили наиболее интересную версию происходящего. «Тематика сплетни обычно связана с тем, что больше всего волнует группу людей, создавших эту новость, — объясняет Елена Злобина. — Для запуска сплетни нужно несколько соавторов. И если предложенная тема их не увлечет, история, вместо того чтобы развиваться, просто прекратит свое существование или трансформируется. Например, разоблачительный рассказ об измене вдруг превратится в свидетельство о воровстве».

    В ПЕРВОБЫТНОМ ОБЩЕСТВЕ СПЛЕТНИ РАСПРОСТРАНЯЛИ ЖЕНЩИНЫ

    Громкое оружие

    « Не прошло и пары недель, как я устроилась на работу, — рассказывает Женя (27). — В буфете зашла речь о фильме, который только что вышел. Я его видела, но имя режиссера, как назло, вылетело из головы. „Ну, как его…“ — улыбалась я и вдруг услышала снисходительное: „Не мучайся, не притворяйся умнее, чем ты есть“. Гораздо позже узнала, что сотрудница, которой я не приглянулась, рассказала всем, что работала со мной когда-то и что я абсолютная дурочка».

    Американские антропологи обнаружили, что сплетни существовали еще в первобытно-общинных племенах. Распространяли их в основном женщины, придумывая различные гадости про своих соперниц. Благодаря злословию у них увеличивались шансы занять более высокое место в иерархии. С тех пор мало что изменилось. Если один из сослуживцев захочет занять твое место, он начнет обсуждать тебя за глаза. А заскучавшие коллеги с удовольствием его поддержат.

    Если сплетня уже возникла и распространяется, остановить ее невозможно. В этом случае стоит попробовать сохранить спокойствие и сделать так, чтобы волна дезинформации не накрыла тебя с головой.

    Обрати внимание, насколько эмоционально ты переживаешь злословие. Теперь подумай, что именно тебя в нем задевает. «Иногда сплетни попадают в главные болевые точки, обнаруживают внутренние проблемы человека, — объясняет Ирина Михайлова. — И это может вызвать очень сильную реакцию у того, у кого за спиной ведутся эти обсуждения». Один из выходов — разговор по душам с самой собой. Когда ты признаешь существование болезненной проблемы, то обнаружишь, что обидные разговоры прекратились.

    Начни вести себя уверенней. Твои эмоциональные утверждения, что все эти истории — наглое вранье, только укрепят позиции сплетниц. Гораздо больший эффект произведет прямое обращение к автору сплетни в присутствии большой аудитории. Ему или ей придется оправдываться и защищаться, и ты окажешься в более выгодной позиции.

    И наконец, самый верный способ избежать последствий сплетен — просто не давать для них повода. Истории твоей бурной юности, которые кажутся друзьям легкомысленными шалостями(а может быть, такими и являются), могут вызвать у малознакомых людей недоумение или даже осуждение. А от этих чувств недалеко до злословия. И будь осторожна, если на работе коллеги не очень загружены, а уйти пораньше запрещает контракт. В таких условиях сплетни станут главной должостной обязанностью сослуживцев.

    Польза злословия

    Сплетников никто не любит, но отказаться от общения с ними бывает выше наших сил. Это происходит потому, что процесс сплетничанья дает определенные бонусы.

    Заглянуть за ширму. Сплетня дополняет общеизвестную информацию, показывает ее изнанку. «Мой приятель работает на телевидении, — рассказывает Ольга. — Мы видим, как ведущий парирует фразы участников — а мой знакомый рассказывает, что те слова, на которые звезда голубого экрана не нашел достойного ответа, просто вырезаются при монтаже». Ольга не может проверить, правду ли говорит приятель, — но ей нужна не правда. Рассказ о самовлюбленном ведущем позволяет почувствовать себя выше его, подкрепить презрение к телевидению вообще, ощутить удовольствие от обладания скрытым знанием — и лукаво улыбаться, слушая, как кто-то из знакомых им восхищается. Они в восторге, а у тебя туз в рукаве — и когда ты выложишь информацию, восхищаться будут не им, а тобой.

    Найти своих. «Ну что, девочки, посплетничаем?» — могут предложить друг другу подружки. Если любимое занятие людей — регулярно обмениваться сплетнями, то это говорит о сходстве их характеров и жизненных ценностей. «У нас на работе есть пара сплетниц, — рассказывает Настя, — их иногда принимают за сестер, потому что у них выражения лиц похожи». Любящие сплетничать часто собираются в компании и обсуждают тех, кто относится к ним без уважения, таким образом противопоставляя себя остальным.

    Немножко поразвлечься. В сплетне всегда есть доля шутки, иронии — тот, кто ее рассказывает, редко сохраняет серьезное выражение лица. Но даже если он и рассказывает новость с умным видом, его слушатели понимают, что заняты сейчас чем-то неглавным, им просто хочется отвлечься от работы. Оттого очень многие сплетни начинаются со слов: «Ну расскажи что-нибудь». «Один мой знакомый — просто кладезь сплетен, — рассказывает Олеся, — и я всегда звоню ему, когда устаю от дел. Послушаешь, поахаешь, пару раз сморщишься — будто в театре побывала».

    Ощутить себя творцом. Сплетня для того и возникает, чтобы обрасти в процессе новыми подробностями, — и те, кто эти детали добавляет, чувствуют творческое удовлетворение. Все факты должны казаться правдоподобными, чтобы следующий человек в цепочке слушающих не сказал: «Что-то не верится…» «Если честно, я всегда немного добавляю от себя, когда пересказываю какую-то историю, — признается Аня, — но вины при этом не чувствую. Мне нравится сочинять».

    Управлять и контролировать. Сплетники формируют общественное мнение — кого-то могут возвысить, а кого-то — унизить. И даже если слушатели не будут придавать значение их словам, все равно« осадок останется». «В старших классах я не могла видеть, как мальчик, который мне нравится, гуляет с другой, — вспоминает Надя. — И я придумала сплетню. Всем рассказывала, что эта девочка во время каникул провалилась в деревенский туалет. Все так брезгливо кривились, когда слушали. И мальчик в результате девочку бросил. Хотя и со мной не стал встречаться».

    Почему люди любят посплетничать

    Источник: Кира Бертон/Pexels

    Люди любят посплетничать. Сплетня — это информация, которой делятся об отсутствующем третьем лице. Сплетни отличаются от человеческой склонности говорить о других людях тем, что сплетни имеют тенденцию сосредотачиваться на негативной информации, чтобы унизить цель. Если бы информация, о которой идет речь, была положительной, ее можно было бы назвать похвалой или завистью.

    Сплетни обычно сосредотачиваются на негативных аспектах внешности человека, личных достижениях или личном поведении.Менее безобидная форма сплетен — это когда люди обсуждают информацию о знаменитостях или других людях, освещенных в таблоидах или социальных сетях.

    Мотивы сплетен

    Некоторые сплетничают, чтобы отомстить. Люди, которым не нравится человек, обычно ищут других людей, разделяющих взаимную неприязнь к тому же человеку. Последующие разговоры концентрируются на негативных оценках этого человека. Неприязнь к объекту сплетен подтверждается и оправдывает обидное поведение.Тем не менее, большинство людей сплетничают, потому что сплетни доставляют им удовольствие из-за чувства власти, которое они им дают. Разговор о других людях дает человеку чувство облегчения, потому что он или она не испытывает таких же бедствий.

    Людям также нравится посплетничать, потому что это дает им ощущение, что они обладают секретной информацией о другом человеке, что дает им ощущение силы. Люди хотят, чтобы их считали знающими, когда дело доходит до последних сплетен о других. Если знание — сила, то сплетни — сила с турбонаддувом.Чтобы продемонстрировать свою силу и укрепить свое эго, люди должны делиться информацией с другими людьми.

    Сплетничать естественно и в большинстве случаев почти бессознательно, чтобы нарушить монотонность рутинной деятельности или просто оживить беседу. Социальные сети — идеальная площадка для сплетен. Комментарии публикуются анонимно о человеке. Сплетни в социальных сетях, как правило, более вредны, потому что негативная информация имеет широкую аудиторию и остается видимой в течение длительного времени.

    Влияние сплетен на мозг

    Пэн и др. (2015) исследовали изображения мозга мужчин и женщин, когда они слушали положительные и отрицательные сплетни о себе и знаменитостях. Люди, которые слышали положительные или отрицательные сплетни о себе, демонстрировали большую активность в префронтальной коре головного мозга, которая помогает людям ориентироваться в сложном социальном поведении. Такая реакция также возникала, когда участники слышали негативные сплетни в целом. Это исследование показывает, что люди хотят вписаться в общество, а также хотят, чтобы другие видели их в положительном свете.

    Пэн и др. (2015) также обнаружили, что хвостатое ядро, центр удовольствия в мозге, активируется в ответ на негативные сплетни о знаменитостях, что демонстрирует, как непристойные скандалы со знаменитостями вызывают интерес у людей. Как и ожидалось, исследование показало, что люди чувствовали себя более счастливыми, когда слышали позитивные сплетни о себе, и чувствовали себя более взволнованными, когда слышали негативные сплетни о себе. Сплетни вознаграждаются, поэтому люди будут продолжать сплетничать до тех пор, пока не услышат о себе ничего негативного.Это нормально говорить негативно о других, но не говорите ничего плохого обо мне.

    Ходят слухи: почему люди сплетничают и как с ними справиться

    Давайте будем честными: вы, вероятно, либо делились пикантными кусочками информации о других, либо сами были объектом сплетен. Все, от новой стрижки до нового любовного увлечения, может стать поводом для разговора вокруг кулера с водой. Легко увлечься подробностями из жизни другого человека из разряда «слышали ли вы о».Но если слухи касаются вас, это уже другая история.

    Вот более пристальный взгляд на то, что такое сплетни, какие люди склонны к такому поведению и как справляться, если вы находитесь на принимающей стороне.

    Определение сплетен

    Доктор Нед Хэллоуэлл, сертифицированный детский и взрослый психиатр, автор бестселлеров и мыслитель, основавший Центры Хэллоуэлла, определяет сплетни как «обмен информацией — реальной или вымышленной — без разрешения».

    Когда дело доходит до мельницы слухов, оба типа обмена информацией могут нанести ущерб.

    Во-первых, ободритесь.

    Некоторые сплетни могут быть полезными.

    Сплетни могут быть хорошими

    «Мир жаждет общения, а это как раз то, что доставляют сплетни — позитивные или негативные», — говорит доктор Хэллоуэлл. Этого можно добиться с помощью хорошей информации, но «нас связывает и злоба». В качестве примера последнего он приводит слух о чужом несчастье. Проблема в том, что сплетни заходят слишком далеко. «Это может привести к тому, что восприятие станет реальностью, и это может быть разрушительным.

    Доктор Джулия Бреур, лицензированный брачный и семейный психотерапевт с частной клинической практикой в ​​Бока-Ратон, Флорида, добавляет, что сплетни могут быть положительными, когда они связаны с распространением полезной и важной информации. «Если вам когда-либо говорили: «ваша репутация опережает вас», это потому, что люди слышали о вас сплетни, которые в конечном итоге приносили пользу».

    Подумайте о случаях, когда руководитель, возможно, говорил вам: «Я так много слышал о том, как хорошо вы справляетесь с этим проектом», или когда вы встречаете кого-то, кто взволнованно заявляет: «Так приятно наконец познакомиться с вами.Я столько хорошего о тебе слышал!» Люди, несомненно, говорили о вас за вашей спиной. Но в этих случаях это в вашу пользу.

    Сплетни могут быть плохими

    К сожалению, доктор Хэллоуэлл говорит, что большинство сплетен попадает в эту категорию. Он говорит, что люди больше склонны распространять слухи о негативных событиях, например, о том, что кто-то разводится или набрал 50 фунтов, чем высказывать слова поддержки о семейном решении пары или радоваться тому, кто похудел.

    Однако погружение в негативные сплетни имеет смысл. В конце концов, наше общество наполнено слухами. От обозревателей сплетен до журналов и шоу, посвященных скандалам и слухам, он говорит, что неудивительно, что сплетни, особенно негативные, «пикантные», пронизывают нашу повседневную жизнь.

    Что за люди сплетничают и почему?

    Если человек комментирует вашу жизнь таким образом, что изобилует непристойными замечаниями и подстрекательскими, ложными заявлениями, и делает все это, не обращаясь к вам, чтобы узнать подробности из источника, Хэллоуэлл сразу переходит к делу:

    Трусливое поведение

    «Они трусы», — говорит он об отказе человека получать информацию прямо из первых уст.«Человек с хорошими моральными качествами пойдет к источнику. Те, кто этого не делает, ведут себя трусливо». Такие люди склонны мыслить «потому что я могу» и «потому что мне так веселее».

    Отсутствие безопасности/расширение возможностей

    «Сплетни или распространение слухов могут усилить человека», — утверждает доктор Брейр. Она объясняет, что иногда сплетник может нуждаться в этом, наслаждаясь тем, что он посвящен в то, чего другие не знают. Поэтому они считают, что люди должны чувствовать себя счастливыми, зная их и получая их сплетни.Но слишком много «вы никогда не догадаетесь, что я узнал» может иметь неприятные последствия. Д-р Брейр говорит, что «услышав от кого-то сплетни, вы можете подумать, что человек, который сплетничает, не заслуживает доверия и его следует избегать».

    Садистская личность

    Хэллоуэлл предполагает, что существует своего рода эмоциональный садизм, который коренится в сплетнях, особенно если они негативные, когда другим нравится знать, что кто-то другой испытывает такую ​​же боль, как они. «Люди склонны получать удовольствие от чужих страданий и восторгаться тем, что с ними этого не происходит», — говорит он, называя такие сплетни своего рода «безопасным, замещающим садизмом.

    Беспокойство и неуверенность

    «Беспокойство было связано со сплетнями, а тревожные люди, как правило, чаще всего распространяют слухи», — говорит доктор Брейр. Неопределенность тоже играет роль. Когда кажется, что жизнь вышла из-под контроля, распространение сплетен отодвигает это чувство на второй план. «Когда у нас нет четкого представления о том, как и почему что-то происходит в мире, обычно распространяются слухи».

    Ты женщина

    «Сплетни, как правило, больше ассоциируются с женщинами», — говорит доктор.— говорит Хэллоуэлл. К сожалению, сплетни из этой демографической группы имеют тенденцию в большей степени склоняться к намеренному обмену неверной или выдуманной информацией исключительно ради того, чтобы представить кого-то в неблагоприятном, ложном свете. «По большей части женщины склонны к подобным злонамеренным, выдуманным сплетням».

    Конструктивная личность

    Классические эмоции, которые трагедия вызывает у зрителей, включают жалость и страх. Эти две эмоции, по мнению Д.Хэллоуэлл, также часто являются центральными сплетнями. Он указывает на таких великих литературных произведений, как Отелло, Макбет и Король Лир (амбиции, ревность, нарциссизм соответственно), чтобы проиллюстрировать это положение.

    Мы жалеем героя/героиню и боимся, что их опыт может случиться с нами. «Это сплетни в лучшем виде», — говорит он. «Нам жаль человека, с которым это случилось, и мы боимся, что это может случиться с нами, поэтому мы заботимся о том, чтобы этого не произошло. Это когда сплетни конструктивны; мы культивируем жалость и принимаем меры предосторожности, чтобы избежать подобных ловушек.

    советов, как справиться, когда вы находитесь в эпицентре сплетен — подслушиваете их или принимаете конец

    По словам доктора Бреура, есть несколько способов справиться с ситуацией, когда люди постоянно сообщают вам последние новости о чьем-то новом партнере, собаке или карьере.

    Если сплетники часто говорят с вами о других:

    1. Сосредоточьтесь на положительном: «Расскажите о том положительном, что вы знаете о человеке или людях, о которых сплетничают», — советует доктор Брейр.«Этот сдвиг в перспективе может превратить настоящие сплетни в позитивный и поучительный обмен информацией».
    2. Осознайте влияние сплетен на вас: «Выразите, как сплетни заставляют вас думать и чувствовать: не все согласны с определением сплетен, — говорит она. распознавать сплетни, это может быть потому, что вы взволнованы тем, что вам рассказывают секретную информацию, или потому, что она заставляет вас чувствовать себя некомфортно.В любом случае распознайте сплетни и их влияние на вас.
    3. Избегайте сплетен: «Как только начнутся сплетни, выйдите из ситуации, сказав: «Я хотел бы поболтать, но у меня есть другое обязательство». Вы выходите из ситуации, не будучи ухом, чтобы слышать их сплетни».
    4. Противостоять сплетням: «Пусть сплетник знает, что вы не хотите слышать то, что вам кажется сплетнями. Скажите, что вам некомфортно, и смените тему разговора».
    5. Спросите сплетника, как они готовы помочь: Превратите негатив в позитив: если сплетник говорит что-то негативное о человеке, спросите, готовы ли они помочь этому человеку. Доктор Брейр предлагает спросить, что можно сделать, чтобы этот человек почувствовал себя частью группы, семьи или рабочей организации.

    Если вы находитесь в центре сплетен, у доктора Хэллоуэлла есть несколько мыслей:

    1. Обратитесь к сплетнику: «Идите прямо к источнику и обратитесь к нему», — говорит он. Обратитесь к человеку, который делится реальной или выдуманной информацией о вас без вашего разрешения, чтобы вы оба лучше поняли, что происходит на самом деле. Если это неверная информация, поправьте запись.
    2. Забудьте об этом: Доктор Хэллоуэлл говорит, что вы можете просто сказать себе забыть об этом. Он говорит, что много раз, особенно когда вы занимаете влиятельное положение (в обществе, на работе и т. д.), «люди предсказуемо будут говорить о вас плохие вещи». Если уместно, в зависимости от ситуации, оставьте это позади и отпустите. «Жизненный трюк состоит в том, чтобы не заботиться о себе — сделать кожу толстой», — объясняет доктор Хэллоуэлл. «Сплетничают часто маленькие и мелочные люди, и вы не хотите доходить до их уровня.Если вы идете за ним, вы только подпитываете его, а это то, чего они хотят. Но если вы проигнорируете это, вы лишите их потребности в реакции».

    Почему люди сплетничают? Просто: это естественное желание

    В самой простой форме сплетни — это просто разговоры о ком-то, кого нет рядом. Это может произойти через сложенные ладонями в ухо, под промышленным феном, через Slack в вашем офисе или, на самом деле, любым другим способом.Но факт остается фактом: это, безусловно, происходит, и почти все люди этим занимаются (или, по крайней мере, делали это в прошлом). Но прежде чем вы начнете оплакивать захудалую природу человечества, учитывая эту реальность, обратите внимание, что научные исследования не согласны с негативной спецификацией словаря, согласно которой для того, чтобы материал был классифицирован как сплетня, он должен включать сенсационные и / или очень личные факты. Согласно одному обширному мета-анализу сплетен, опубликованному в журнале «Социальная психология и наука о личности» , сплетни часто нейтральны или даже позитивны, то есть не обязательно «плохо отражают цель».» Итак, это хорошие новости, но мне все еще остается задаться вопросом, почему люди вообще сплетничают?

    «Когда это что-то легкое и веселое, это может помочь людям почувствовать, что они принадлежат друг другу, потому что они разделяют отношения, разделяют опытом и часто разделяемыми ценностями», — говорит клинический психолог Эйми Дарамус, PsyD. Это объясняет, почему так приятно обсудить с коллегой двух других коллег, которые, вероятно, определенно встречаются, даже если у вас нет личной связи с кем-либо из участников. Этот акт позволяет нам формировать воспоминания (даже если они микро с точки зрения глубины и важности) с кем бы мы ни делились сплетнями, что, в свою очередь, способствует чувству сопричастности.

    Однако в основном сплетни представляют собой культурное обучение, то, что помогает формировать то поведение, которое мы считаем приемлемым или неприемлемым. Возможно, поэтому одно исследование 2011 года показало, что наш мозг имеет тенденцию сосредотачиваться на тех, кто делает неприятные вещи. Для эксперимента участники смотрели в лицо кому-то, кого они не знали, а затем узнавали о них сплетни. Исследователи обнаружили, что участники дольше сосредотачивались на лицах людей, которые совершали плохие поступки, а не на лицах тех, с кем просто случилось что-то плохое.В этом смысле сплетни превращаются в инструмент, который помогает нам фильтровать, с кем дружить, а с кем избегать, — без всякой беготни, чтобы узнать, что вы на самом деле думаете. (И, гм, вы должны попытаться по-прежнему делать эту беготню, если это возможно).

    «Когда сплетни легкие и забавные, они могут помочь людям почувствовать, что они принадлежат друг другу, потому что у них общие отношения, общий опыт и часто общие ценности». — клинический психолог Эйми Дарамус, PsyD

    Последствия здесь не обязательно плохие, но они могут быть.«Сплетни могут помочь обеспечить соблюдение социальных норм, как хороших, так и плохих», — говорит доктор Дарамус. «Если мы знаем, что о нас будут говорить, мы могли бы немного больше контролировать свое поведение. Это может помочь предотвратить проблемы. слишком далеко, это может быть бесчеловечным». Это потому, что если вы находитесь в центре чего-то негативного — а в какой-то момент вы обязательно окажетесь — ваше тяжелое расставание станет чьей-то волнующей новостью. Вы совершаете небольшую ошибку, и почему-то все не только знают, но и получают болезненное удовольствие от того, что вдыхают в нее новую жизнь, постоянно говоря об этом.Вскоре все вовлеченные люди — сплетники и источник сплетен — легко забывают, что ни один из обменов мнениями не дает полной картины того, через что проходит человек.

    Похожие истории

    К сожалению, трудно просто положить в постель праздную (и часто вредную) болтовню. «Люди беспокоятся о последствиях несогласия с группой, — говорит Дарамус. «Сплетни могут сплотить людей, но там, где есть своя группа, есть кто-то, кого не учитывают. Сплетни могут быть способом сообщить людям, кто , а не . »

    То есть, светлая сторона сплетен может сближать людей. Темная сторона сплетен может отрезать людей с точностью ножа. Но психологическая причина, по которой мы вообще этим занимаемся, заключается в укреплении наших собственных культурных ценностей. ..которые, в основном, оказываются нейтральными. может быть таким хорошим объединителем.

    Психология, почему никто не может перестать сплетничать

    Мне очень утешительно знать, что причина, по которой я трачу так много времени на сплетни о том, с кем встречается Гарри Стайлс, заключается в том, что мне это нужно, чтобы пережить .

    Наш мозг создан для сплетен: по мнению биологов-эволюционистов, выживание нашего вида зависело от обмена информацией. В нашем доисторическом прошлом люди жили небольшими группами, зависящими от долгосрочного и последовательного сотрудничества.Нам нужно было знать, кому можно и нельзя доверять, у кого самый сочный мамонтовый маринад, кто с кем спит. «Короче говоря, люди, которые были очарованы жизнью других, были просто более успешными, чем те, кто этого не делал, — говорит антрополог Робин Данбар, — и именно гены этих людей дошли до нас через века».

    Доказательства, кажется, подтверждают это: дети начинают сплетничать в пятилетнем возрасте, как у младенцев, и, по оценкам некоторых исследований, более двух третей разговоров могут быть помечены как сплетни (т.е. разговор по крайней мере между двумя людьми об отсутствующих других). Так почему же тогда мы думаем о сплетнях как о пороке, уделе подлых девчонок и хулиганов, чмокающих губной помадой ожоговых книг и террора из-под кулера? А если так плохо, то почему так хорошо?

    Когда хорошие сплетни становятся плохими

    Сплетни биологические; это также часто, несомненно, проблематично. Наш мозг не знал, что ему нужно будет адаптироваться к множеству связей, которые стали возможными благодаря социальным сетям и доступности поп-культуры, поэтому сплетни сегодня бесконечно более загружены, чем это было в прошлом. Наши социальные группы больше и разнообразнее; мы можем распространять слухи со скоростью света одним нажатием кнопки; мы можем троллить незнакомцев и анализировать интимные стороны жизни, на которые мы предполагаем право собственности, просто потому, что мы подписаны на них в Instagram.

    Именно распространение злонамеренных слухов заставило 27-летнюю Камилу включить «прекратить сплетничать» в свой список резолюций 2019 года. «Я сплетничала, и обо мне сплетничали, и теперь я просто чувствую, что становлюсь слишком старой, чтобы быть частью этого», — говорит она мне.«Это отнимает много времени, энергии и, честно говоря, просто надоело».

    Анджалика, тоже 27 лет, думает так же. «Я специально пытаюсь остановить сплетни о друзьях, которые каким-то образом всегда превращаются в болтовню», — говорит она. «Я часто делаю это, когда кто-то в моей жизни задевает мои чувства, и я предпочитаю не решать проблему, чтобы сохранить мир». Теперь, говорит она, «я стараюсь быть более прямолинейной со своими друзьями с самого начала».

    Хотя сплетни теоретически могут предоставить нам важную информацию о наших сверстниках, как отмечает Анджалика, они также являются простым ответом на честное и открытое решение проблем.Нет ничего продуктивного в том, чтобы болтать об одежде друга, а распространение слухов может иметь поистине ужасные последствия. Наш мир намного сложнее, чем раньше, так нужны ли сплетни для обсуждения нашего окружения?

    Встань на мою сторону

    Одним словом, да. По сути, сплетни необходимы для создания сильных сообществ. В одном исследовании, в котором изучалось влияние сплетен на социальные нормы, люди были более склонны сплетничать о негативном поведении — в данном случае о мусоре — чем о хорошем поведении, потому что это помогало им прояснить и укрепить моральные устои.В результате эти участники чувствовали себя более социально связанными с другими участниками и, соответственно, со своим сообществом.

    Вот на что способны сплетни в своих лучших проявлениях: обеспечить общий язык и платформу для глубокого общего понимания. Подумайте об онлайн-сетях, которые формируются вокруг одержимости гардеробом Кейт Миддлтон или расспросов о гомосексуальности Оливии Бенсон. В то время как анонимность этих сайтов может быть рассадником жестокости и критики, в более добрых уголках они могут укреплять тесные связи.

    Александра, 33 года, говорит, что знание того, когда (а когда нет) сплетничать, было основой большинства ее самых близких друзей. «Я жажду близости и доверия», — говорит она. «Кроме того, я Скорпион — я чертовски люблю секреты. Это патология!» Она считает, что эта способность делиться и защищать информацию делает ее дружбу крепче. «Мне не нравятся непостоянные отношения, так как же я могу заслужить это доверие, не давая ничего взамен? Что я могу сделать, так это взять информацию — хорошую, плохую, пугающую, расстраивающую — и сохранить ее для своих друзей.

    Женское преимущество сплетни

    Есть над чем поразмыслить: если злонамеренных сплетен меньше пяти процентов, то как они получили такую ​​плохую репутацию? Несмотря на данные, свидетельствующие о том, что мужчины сплетничают так же (если не больше!) женщин, сплетни кодируются как женские — и, как и многие другие аспекты нашего общества, которые воспринимаются как прерогатива женщин, это неявное отношение способствовало его негативным последствиям. оттенок.

    «Мужчины сплетничают и называют это нетворкингом, — говорит 30-летняя Кейт. — Женщины делают это, а нас называют кошачьими стервами.

    Как говорит Кейт, «Сплетничать с друзьями или коллегами — это часто мой способ контекстуализации информации. Это невероятно полезный способ справиться с трудными ситуациями или определить курс действий. Но люди считают такой обмен среди женщин бессмысленным или поверхностным, в то время как мужчины на самом деле получают власть, когда их считают носителями информации».

    Джорди, 28 лет, рано осознала ценность сплетен: «У моей мамы четыре сестры, и постоянно происходил какой-то скандал» — и использовала их в своей работе.«Я художник по костюмам, и мой трейлер известен как «Дом горячих госсов», потому что все, от актеров до продюсеров, используют его для выражения сочувствия». Способность обмениваться и хранить информацию создала близость с ее коллегами и сделала ее доверенным лицом на работе.

    Женщины делятся информацией, чтобы получить более четкое представление, скажем, о динамике рабочего места или установить лояльность на работе. На самом деле открытый разговор с коллегами является ключом к сокращению гендерного разрыва в оплате труда.Возможно, мы накапливаем информацию на случай апокалипсиса, но делаем это для того, чтобы лучше отстаивать свои интересы в мире, который склоняется в пользу мужского преимущества.

    Подруга из Торонто однажды сказала мне, что каждая женщина в средствах массовой информации знала, что нужно держаться подальше от Цзяна Гомеши до того, как его проступки стали достоянием общественности; у них была сеть перешептываний, сеть поддержки, которая пыталась, в отсутствие какой-либо значимой юридической или профессиональной санкции, обеспечить безопасность женщин. Сплетни были всем, что у них было, и они использовали их так, как люди использовали их на протяжении тысячелетий: чтобы защитить тех, кого они могли, и воздвигнуть стены вокруг тех, кто нарушил доверие группы.Сплетни могут быть пороком, но могут быть и сильными.

    Вы считаете себя сплетником? Вы пытаетесь остановиться? Разлей чай, пожалуйста.

    Коллажи Мадлен Монтойя.

    Почему мы так любим посплетничать?

    Сколько времени вы тратите на сплетни каждый день?

    Это варьируется от человека к человеку, но исследование 2019 года, опубликованное в журнале Social Psychological and Personality Science, показало, что мы сплетничаем — в среднем — 52 минуты в день.

    У сплетников плохая репутация недоброжелательности или легкомыслия, но это не обязательно должно быть так. В сплетнях есть много преимуществ, но и с ними нужно быть осторожными…

    Что такое сплетни?

    Дипломированный психолог и автор книги «Руководство лидера по стойкости» Доктор Одри Танг описывает сплетни как «разговоры о ком-то, кого нет в данный момент» — то, что «вы не готовы сказать человеку, которого нет рядом». Хотя у сплетен неприятная репутация, не все так плохо — исследование 2019 года фактически показало, что большинство сплетен нейтральны.

    Он также чаще ассоциируется с женщинами, но исследование показало, что это не обязательно так: женщины склонны к более нейтральным сплетням, чем мужчины. Тан говорит, что «весьма вероятно, что в этих стереотипах есть элемент сексизма», а также связывает эту репутацию с тем, что женщины в целом более открыты для общения, чем мужчины. «Это наш способ самовыражения», — говорит она, тогда как «это не обязательно естественный стиль общения мужчин».

    В конце концов, люди, которые любят посплетничать, как правило, более экстравертны.

    Почему мы так его любим?

    Люди по своей природе социальные существа, и сплетни — это способ объединить людей и поделиться историями. Тан говорит: «Если вы вспомните такие вещи, как сказки и даже витражи, все они рассказывали нам историю, все они сообщали нам информацию, которую было полезно передать другим людям. Таким образом, сплетни на самом деле могут быть формой обучения других людей — даже если они негативны, никогда не помешает быть предупрежденным о ком-то, кто немного изворотлив.«Знание — сила, и часто именно этим можно вооружиться сплетнями.

    С другой стороны, сплетни могут помочь вам избежать собственных неприятностей. Тан упоминает, что мы можем испытывать чувство злорадства, когда говорим о других людях: «Хороший способ избежать решения собственных проблем — указать пальцем на чужие, от этого мы чувствуем себя лучше». С точки зрения эволюции: «Если есть кто-то слабее нас, то это лучше для нас», — говорит она. «Если мы действительно сможем дать понять, что такой-то и такой-то слабее — мы получим ресурсы, мы получим похвалу, мы почувствуем себя в большей безопасности.

    Все плохо?

    «Сплетни — это форма связи», — объясняет Тан. «Это форма признания нашей идентичности, потому что мы чувствуем себя в группе».

    Это может сблизить людей, и если это просто нейтральная болтовня, никто не пострадает в процессе. «Я думаю, нам это нравится, потому что это форма связи, это форма нашего общения с другими людьми», — размышляет Тан.

    Это также может дать толчок человеку с информацией. «Это отличный способ вести себя в суде», — говорит Тан, — плюс это своего рода «социальный комментарий», помогающий нам лучше понять окружающий мир.

    Но нужно быть осторожным…

    Хотя сплетни и полезны — и это определенно не обязательно должно быть связано с передачей неприятных кусочков информации — Танг говорит: «Мы должны быть очень осторожны, сплетни не не ввязываться в издевательства». Лучший способ сделать это — не называть имен: если вы держите вещи абстрактными, вы все равно можете общаться с кем-то и делиться информацией, не грубя.

    Услышав сплетни, Тан хочет, чтобы мы задавали вопросы: «Что я на самом деле получаю от этого? Насколько я могу доверять человеку? Если вы занимаетесь этим, знайте, чего вы пытаетесь достичь.

    Раскрытие секрета может быть демонстрацией доверия, но также может быть и палкой о двух концах. «Хотя это форма связи, это не самый безопасный опыт связи», — признает Тан. «Потому что, если это гадко, это непостоянно, это о ком-то — есть вероятность, что если я сплетничаю с тобой, то я, вероятно, буду сплетничать о тебе с кем-то другим».

    Мотивы и последствия неформального обмена оценочной информацией

    Вы делаете это, мы делаем это, все это делают: говорите о других в их отсутствие. По оценкам, в двух третях своих разговоров люди говорят о других, которых нет в присутствии (например, Levin and Arluke, 1985; Dunbar et al., 1997). Но люди не говорят открыто о том, что им нравится посплетничать. Скорее, они заявляют, что делают это реже, чем другие (Hartung and Renner, 2013), и не любят тех, кто этим известен (Farley, 2011; Ellwardt et al., 2012). Негативное отношение к сплетням среди неспециалистов контрастирует с научными открытиями, предполагающими, что мотивация сплетников в большей степени подпитывается эпистемическими мотивами (т.т. е. желание понять социальную среду) или просоциальные мотивы (т. е. желание помочь другим), чем злонамеренные мотивы (например, Beersma, Van Kleef, 2012). Итак, сплетни — это явление, подобное слону в комнате: все знают, что они есть, но никто об этом не говорит.

    В этом специальном выпуске говорится о сплетнях: шесть статей посвящены различным аспектам этого социально не одобряемого, но повсеместно распространенного явления. Они представляют нюансированный взгляд на сплетни, релятивизируя как глобально негативное отношение к ним среди неспециалистов, так и более позитивные научные взгляды на них.Три статьи посвящены мотивации отправителей сплетен к сплетням или воздержанию от них; три статьи посвящены реакции как получателей сплетен, так и их целей, а также рассматриваются долгосрочные последствия сплетен, которые не учитывались в предыдущих исследованиях. В этих документах используются разные методы: некоторые основаны на планах экспериментов, в других используется план опроса, а в одном документе исследуется факторная структура измерительного инструмента. Наконец, одна статья является теоретической.

    Что касается мотивов распространителей сплетен, во-первых, Джардини и Виттек утверждают, что понимание причин, по которым люди не распространяют сплетни, может дать полезную информацию. Они критически анализируют литературу о сплетнях, чтобы выделить условия, при которых люди могут воздерживаться от обмена информацией от третьих лиц. Впоследствии они применяют теорию формирования целей к сплетням, утверждая, что большинство исследований сплетен иллюстрируют механизмы, в которых гедонистическое удовлетворение, получаемое от сплетен, подкрепляется связанными с выгодой или нормативными целями.Однако эти кадры также могут предотвратить сплетни. Таким образом, авторы утверждают, что в зависимости от различных конфигураций фреймов и отношений между акторами предполагаемая стоимость рассылки сплетен может быть намного выше, чем предполагалось в предыдущей литературе.

    Во-вторых, Hartung et al. подтверждают, что обычно люди не сплетничают, чтобы навредить другим, даже людям с «темным» характером. Авторы также представляют проверенную немецкую версию опросника Motives to Gossip (Beersma and Van Kleef, 2012).

    Третья статья, посвященная мотивам распространителей сплетен, — это статья Дорес Круз, Бирсма и др. Они сообщают, что ситуационные переменные могут вызывать различные мотивы для сплетен; наличие возможности посплетничать потенциальной жертве нарушителя нормы увеличило мотивацию использовать сплетни для защиты других по сравнению с не-жертвой. В этом документе также рассматривается реакция жертв на сплетни; результаты показывают, что в то время как негативные сплетни о результатах работы жертв увеличивали их непосредственные усилия, они снижали их мотивацию к долгосрочному сотрудничеству со сплетниками.Эти результаты подчеркивают более ранние положительные взгляды на сплетни, указывающие на то, что сплетни воспитывают людей в соответствии с социальными нормами (например, Dunbar, 2004; Feinberg et al., 2012).

    Статья Wu et al. также указывает на возможные негативные долгосрочные последствия. Они показывают, что сплетни повышают мотивацию людей к сотрудничеству как в игре диктатора, так и в игре ультиматума. Хотя эти результаты подтверждают полезность сплетен для развития сотрудничества, похоже, имеет место эффект отскока, поскольку люди, которые играли в ультиматумную игру и знали, что их репутация передается третьему лицу через сплетни, возвращали меньше денег этому третьему лицу в последующем. игра на доверие.

    Мартинеску и др. обратиться к эмоциональным последствиям сплетен для своих целей. В то время как цели позитивных сплетен испытывали положительные эмоции застенчивости, жертвы негативных сплетен испытывали негативные эмоции застенчивости, особенно когда у них была низкая основная самооценка. В свою очередь, эти отрицательные самосознательные эмоции предсказывают намерения ремонта. Положительные сплетни также приводили к положительным эмоциям, направленным на других, которые предсказывали намерения присоединиться к сплетнику. Негативные сплетни, однако, порождали негативные эмоции, направленные на других, особенно у целей с высокой репутацией.Эти негативные эмоции предсказывали намерения возмездия против сплетника. Сплетни, по-видимому, имеют эмоциональные последствия, связанные с самооценкой и другими, которые предсказывают, как люди намерены реагировать, услышав сплетни о себе.

    Наконец, статья Dores Cruz, Balliet et al. имеет более методологическую направленность. Эта статья направлена ​​на то, чтобы «ухватиться за виноградную лозу», как говорится в заголовке, путем расширения существующего опросника Motives to Gossip Questionnaire (Beersma and Van Kleef, 2012) за счет добавления подшкалы для выражения эмоций и изучения того, влияет ли структура факторов, лежащих в основе шкала устойчива к различным определениям сплетен. Подтверждающий факторный анализ подтвердил пятифакторную структуру и подтвердил полную инвариантность трех различных определений сплетен.

    Вместе статьи в этом специальном выпуске вносят свой вклад в наши знания о сплетнях несколькими способами. Во-первых, они позволяют по-новому взглянуть на мотивы поведения распространителей сплетен. Принимая во внимание, что предыдущие исследования часто неявно предполагали, что сплетнями движет один мотив (например, групповая защита или стратегический личный интерес, см. Beersma et al., 2019), этот набор исследований показывает, что сплетни могут быть вызваны разными мотивами. Таким образом, сплетни не мотивированы исключительно благородными или злонамеренными мотивами, как предполагалось в предыдущих исследованиях. В частности, Дорес Круз, Бирсма и др. показать, что разные ситуации могут активировать разные мотивы для сплетен; Хартунг и др. показывают, что даже люди с «темными» личностями не сплетничают, чтобы навредить другим, а Дорес Крус, Баллиет и др. показывают, что различные мотивы для сплетен можно надежно отличить друг от друга в зависимости от различных концепций поведения, связанного со сплетнями.Наконец, показывая, почему люди воздерживаются от сплетен, Джардини и Виттек дополняют этот более широкий взгляд на мотивы сплетен.

    Во-вторых, представленные здесь исследования позволяют по-новому взглянуть на последствия сплетен, будучи одними из первых, в которых рассматриваются результаты, выходящие за рамки краткосрочного сотрудничества. В то время как предыдущие исследования показали, что сплетни могут повысить приверженность коллективным нормам сотрудничества (Beersma and Van Kleef, 2011; Feinberg et al., 2012), статьи в этом специальном выпуске показывают, что сплетни могут снизить доверие к долгосрочным взаимодействиям. (Ву и др.), имеют важные эмоциональные последствия для целей (Martinescu et al.) и уменьшают намерения сотрудничать в долгосрочной перспективе (Dores Cruz, Beersma et al.).

    В заключение, исследования, представленные здесь, отходят от существующего взгляда на сплетни как на одностороннее, чисто отрицательное или чисто положительное явление. Мы надеемся, что текущий набор документов послужит источником вдохновения для дальнейших исследований, которые продолжат изучать сплетни как явление, движимое разными мотивами и оказывающее как благотворное, так и пагубное воздействие на отправителей, получателей и адресатов.

    Что такое положительные сплетни? + 7 примеров

    Когда вы читаете слова « позитивные сплетни », что приходит на ум? Трудно представить, что в сплетнях может быть что-то положительное? Большинство из нас представляет себе двух людей, прижавшихся друг к другу, один шепчет другому на ухо, а глаза бегают туда-сюда.

    Некоторые из нас им завидуют и хотят узнать секрет. Мы любим узнавать последние новости обо всех и обо всех. Конечно, некоторые люди клянутся, что сплетни неверны.В конце концов, это привело к прекращению отношений. Люди потеряли работу и репутацию.

    Если сплетничать так плохо, то почему люди это делают? Вы можете сказать себе, что не занимаетесь сплетнями, но уверены ли вы?

    В среднем люди тратят на сплетни 52 минуты в день (Robbins & Karan, 2019). Писатель Джозеф Конрад однажды сказал: « Сплетни — это то, что никому не нравится, но всем нравится ».

    Как вы скоро обнаружите, есть такая вещь, как позитивные и даже нейтральные сплетни.Вы также узнаете, что сплетни, негативные, позитивные или нейтральные, служат цели в любом обществе. Так было с тех пор, как люди начали говорить.

    Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить три наших упражнения для позитивных отношений. Эти подробные, научно обоснованные упражнения помогут вам или вашим клиентам построить здоровые отношения, обогащающие жизнь.

     

    Что такое позитивные сплетни? Определение

    Сплетни последних лет имеют негативный оттенок.Большинство, если не все, имели дело с темной стороной этого. Исследователи изучают не позитивные сплетни как таковые, а различные формы сплетен. Они также изучают, как и почему сплетни развивались у людей.

    Сейчас мы будем использовать определения, данные Фоксом (2001), взятые из области социологии и психологии. Сплетня — это « оценочный разговор о человеке, которого нет ». Кроме того, это « процесс неформальной передачи ценной информации о членах социальной среды ».В этих определениях не говорится о том, что сплетни клеветнические или гнусные о ком-либо. На самом деле, сплетни могут даже не носить критического характера.

    Большинство сплетен связаны с тем, кто что с кем сделал. Это не всегда отрицательно. Некоторые другие функции сплетен заключаются в том, чтобы получить или дать совет о том, как ориентироваться в социальной ситуации. Сплетни также не только и не всегда связаны с отсутствующим третьим лицом. Можно сплетничать о себе. Например, человек может стратегически делиться информацией о себе, чтобы поддержать свой статус или привлекательность.

    Сплетни, негативные или позитивные, служат нескольким целям (Fox, 2001).

    Среди них:

    • для установления, развития и поддержания отношений с другими,
    • создать прочные групповые связи,
    • , чтобы определить наш социальный статус в нашей группе,
    • для оценки и управления репутацией,
    • , чтобы научиться вести себя в обществе,
    • для изучения и закрепления групповых норм,
    • для разрешения конфликтов,
    • , чтобы влиять на других.

    Сплетни — это вид ухода за собой. У обезьян это физически трудоемкая деятельность. Психолог Робин Данбар (Robin Dunbar, 1996) утверждал, что языковое развитие произошло для того, чтобы люди могли более эффективно «ухаживать» друг за другом. Отряды обезьян в среднем меньше социальных групп людей. Данбар считал, что идеальное число для человеческих социальных групп — 150 (Fox, 2001). Сплетничать в группе такого размера легко.

    Подумайте, что было бы с ранними людьми, если бы они не делились информацией.Кому можно было доверять? Что, если лучший охотник заболел? Как это может повлиять на питание? Это простые, но важные примеры. Сегодня еда не обязательно вызывает беспокойство, но нам все равно нужно знать, кому мы можем доверять. Нам нужно знать, кто сотрудничает.

    Обмен информацией о репутации других помогает членам группы выявлять готовых к сотрудничеству людей. Члены группы, не склонные к сотрудничеству, становятся более склонными к сотрудничеству, поскольку подвергаются остракизму за плохое поведение (Feinberg, Willer, & Schultz, 2014).

    Gossip включает положительную, отрицательную и нейтральную информацию о знакомых и знаменитостях (Robbins & Karan, 2019). Исследователи разделили сплетни на три группы: социальная информация, внешний вид и достижения.

    Их выводы показали следующее:

    • Люди, которые много сплетничают, как правило, более экстравертны.
    • Женщины более нейтрально сплетничают, чем мужчины; в противном случае оба пола одинаково сплетничают.
    • Пожилые люди не сплетничают так негативно, как молодежь.
    • Сплетни обычно нейтральны, но отрицательных сплетен в два раза больше, чем положительных.
    • Большинство сплетен о ком-то, кого человек знает.
    • Социально-экономический и образовательный статус не определяют, насколько человек сплетничает.

    Не существует универсального определения положительных сплетен. Как мы уже читали, сплетни могут быть положительными, отрицательными или нейтральными. Исследователи заключают: « сплетни вездесущи». Таким образом, конкретное определение положительных сплетен может быть ненужным.

     

    7 примеров положительных сплетен

    Вот несколько способов, которыми вы можете участвовать в положительных или нейтральных сплетнях:

    • Сотрудник выполнил проект вовремя и в рамках бюджета. « Она отлично умеет управлять временем и ресурсами ».
    • Коллега получил повышение. Расскажите другим, почему человек заслужил повышение. “ Это идеально подходит для нее. У нее потрясающие аналитические способности .
    • На еженедельном или ежемесячном собрании попросите всех поделиться чем-то положительным, что они заметили или оценили в коллеге за эту неделю/месяц.Вы можете сделать это анонимно и прочитать их в группе.
    • Поделитесь «шипами и розами» на собрании в конце недели. Роза – это позитивное событие, произошедшее с вами, а шип – раздражение. Попросите членов группы внести предложения по устранению занозы.
    • Охота на позитив. Попросите членов команды поделиться ими на стикерах, прикрепленных к стене или доске в общей зоне.
    • Создайте стену «в центре внимания», чтобы отмечать работу, достижения и/или вклад членов команды.Например, «подход Тони, основанный на «бегу с места», помог мне начать новый проект ».
    • Продвигайте и следуйте правилу ДУМАЙТЕ. Спросите себя, правда ли это, полезно, вдохновляюще, необходимо и добро?

     

    Есть ли исследования по этой теме?

    Большинство текущих и прошлых исследований сосредоточено на влиянии сплетен на людей и внутри организаций (см. Noon & Delbridge, 1993), но не на позитивных сплетнях. Хотя многие люди, вероятно, согласятся с тем, что сплетни — это плохо, исследователи утверждают, что это не всегда так.Социологи изучают положительные, отрицательные и нейтральные формы сплетен.

    Когда исследователи рассматривают «положительные сплетни», они обращают внимание на просоциальные поведенческие реакции. Например, если человек делится информацией, которая помогает группе избежать неблагоприятного воздействия нарушающего нормы сверстника, то это форма позитивной сплетни. Также хорошо, когда человек становится свидетелем нарушения нормы и делится результатом, потому что это может помочь другим исправить свое поведение (Alshehre, 2017).

    Как упоминалось ранее в этой статье, большинство сплетен нейтральны. Когда сплетни не нейтральны, они все равно служат цели. Обозреватель сплетен Элейн Луи утверждает, что это дает представление об общественных нормах. Социология сплетен — отличное напоминание о том, что то, чем постоянно делятся, запоминается.

     

    Положительные и отрицательные сплетни

    Негативные сплетни вызывают отвращение. Это дразнит. Это разрушительно. Вспомните «Опасные связи» , но с высокотехнологичными устройствами вместо курьеров и перьев.Мы знаем это, когда слышим это, и мы знаем это, когда мы распространяем это.

    Чтобы быть более точным, вот несколько примеров:

    • Коллега рассказывает вам о последней офисной влюбленности другого сотрудника.
    • Группа учителей делится информацией о семье учащегося, включая имена, во время обеда в общей зоне. Это совместное использование не имеет никакого отношения к помощи студенту в учебе.
    • Вы обмениваетесь текстовым или электронным письмом с коллегой по офису о пьяном поведении коллеги вне офиса.
    • Коллега получает повышение. Вы отвечаете, говоря людям, что коллега проспал их путь к вершине.

    Негативные сплетни могут разрушить карьеру и жизнь человека, если зайти слишком далеко.

    С другой стороны, положительные сплетни, т. е. просоциальный тип, могут способствовать самосовершенствованию. Любые сплетни, которыми вы делитесь, могут дать вам представление о том, почему вы недовольны ситуацией.

    Хитрость заключается в том, чтобы признать это и заняться самоанализом и сдержанностью.Для этого разумно делиться своими сплетнями с кем-то, кому вы доверяете, а не с каждым коллегой, с которым вы сталкиваетесь. Этот человек может помочь вам обдумать ситуацию. Иногда достаточно услышать собственное изречение, чтобы найти решение.

    Фейнберг, Виллер, Стеллар и Келтнер (2012) изучали влияние обмена репутационной информацией. Они узнали, что наблюдение за антиобщественным поведением (например, измена) приводило к учащению пульса у наблюдателей. Частота сердечных сокращений снижалась, когда наблюдатели могли поделиться информацией о поведении с другими людьми, которые могли стать жертвами.

    Их исследование также показало, что люди с высокой просоциальной ориентацией чаще всего склонны к этому типу сплетен. Они сделают это даже в том случае, если они что-то потеряют. Фейнберг и его коллеги обнаружили, что просоциальные сплетни « могут эффективно сдерживать эгоизм и способствовать сотрудничеству ».

     

    Взгляд на позитивные сплетни на рабочем месте

    Сплетни не всегда приводят к сотрудничеству со стороны тех, кто не сотрудничает, по крайней мере, в долгосрочной перспективе (Dores Cruz, Beersma, Dijkstra, & Bechtoldt, 2019).Когда сплетни о нарушителе норм верны, жертвы расширяют свое сотрудничество. Этот эффект краткосрочный, потому что это в первую очередь попытка снова завоевать благосклонность группы. Когда слухи о нарушающем нормы поведении человека ложны, сотрудничество не меняется.

    Независимо от того, правдива эта сплетня или нет, это не меняет намерения нарушителя норм сотрудничать в будущем. Как правило, сплетни — это форма наказания. Таким образом, это временный внешний мотиватор. Внутренняя мотивация жертвы к сотрудничеству снижается.Группа может использовать сплетни на рабочем месте, чтобы наладить сотрудничество в краткосрочной перспективе, но сплоченность группы в будущем может пострадать (Dores Cruz et al., 2019).

     

    3 Игры с позитивными сплетнями

    Следующие упражнения, заимствованные из «Командных упражнений», предлагают полезные методы общения и помогают повысить осведомленность о позитивном общении и доверии.

     

    1. Положительные сплетни

    Разделите группу на меньшие группы по три человека. В каждой группе есть сплетник, получатель и сплетник.Сплетник начинает с того, что говорит о сплетнике что-то положительное. Получатель слушает, а затем начинает отвечать: «Да, и».

    Сплетник отмечает в уме, какие положительные слова сказал каждый человек. Затем роли меняются до тех пор, пока у каждого не будет возможности стать сплетником. Большая группа образует круг, чтобы поделиться положительными отзывами о них других.

    Например, сплетник может сказать: « Джейн помогает и ободряет ». Получатель отвечает: « Да, и она предлагает отличные предложения и отзывы о проектах. »

     

    2. Позитивное общение

    Разделите большую группу на меньшие группы по три человека. Члены группы сообщают о том, что они хотят, используя позитивный язык. Один участник помечает говорящего, если говорящий использует отрицательную лексику, например «без», «не» или «не надо».

    Говорящий начинает с рассказа. Рассказ должен быть нехудожественным. Интервьюер задает вопросы, а индикатор предупреждает говорящего о любых негативных выражениях. Роли меняются так, чтобы каждый участвовал в каждой роли.

    Например, говорящий может сказать: « Я хочу вернуться в школу, чтобы получить степень магистра, но у меня нет ни времени, ни денег ». Интервьюер может спросить: « Что вы хотите изучать? » Индикатор может сказать: « Don’t» — это отрицательный способ описать это. «Говорящий мог ответить: « Мне не хватает времени, а школа дорогая ».

     

    3. Как играть за оборотней

    Группа образует круг. Каждый человек получает один из двух типов карт: «сельский житель» или «оборотень».Никто не делится тем, что написано в его карточке. Геймплей состоит из двух фаз, ночи и дня. Вы начинаете в ночной фазе и чередуетесь, пока не победят либо жители деревни, либо оборотни.

    Два оборотня хотят съесть всех жителей деревни. Жители деревни хотят избавиться от двух оборотней. Во время ночной фазы все закрывают глаза. Оборотни открывают глаза, выбирают жителя, а затем снова закрывают глаза.

    Ведущий предлагает всем открыть глаза. Она единственный свидетель и говорит жертве оборотней сдать свою карточку.

    Жители деревни обсуждают, кого исключить из игры. Оборотни тоже участвуют, потому что никто не знает, кто они. Здесь все становится интереснее. Если вы когда-нибудь видели сериалы, в которых людей исключают из голосования, то это именно то, что делают сельские жители. После голосования ведущий просит жертву раскрыть свою карту, и игра продолжается.

    Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать наши три упражнения для позитивных отношений.

    Домашнее сообщение

    Позитивные сплетни включают в себя просоциальное поведение, которое способствует групповому сотрудничеству и снижает эгоизм.Сплетни укрепляют социальные связи и помогают разрешать конфликты. Он информирует нас о социальных нормах. Не все сплетни причиняют вред, и в большинстве случаев они нейтральны.

    Стереотипы о том, что женщины сплетничают больше, чем мужчины, не соответствуют действительности. Фильмы, реклама и литература, поддерживающие это заблуждение, могут быть интересными, но, как отметила Элейн Луи, это наследие, которое мы оставляем.

    Считай, комната без сплетен пуста — сплетничают все. Если вы хотите отойти от негативных сплетен, начните использовать подход ДУМАЙ, это поможет вам перейти к более нейтральным или позитивным сплетням.

     

    • Альшере, РАМ (2017). Положительные последствия сплетен на работе. Open Journal of Medical Psychology , 6 (2), 126–132.
    • Дорес Крус, Т. Д., Беерсма, Б., Дейкстра, М., и Бехтольдт, М. Н. (2019). Светлая и темная сторона сплетен для сотрудничества в группах. Границы психологии , 10 .
    • Данбар, Р. (1996). Стрижка, сплетни и эволюция языка. Фабер и Фабер.
    • Фокс, К. (2001). Эволюция, отчуждение и сплетни: роль мобильной связи в 21 веке. Центр исследования социальных проблем. Получено с http://www.sirc.org/publik/gossip. shtml
    • Файнберг, М., Виллер, Р., и Шульц, М. (2014). Сплетни и остракизм способствуют сотрудничеству в группах. Психологические науки , 25 (3), 656-664.
    • Файнберг, М., Виллер, Р., Стеллар, Дж., и Келтнер, Д. (2012). Достоинства сплетен: обмен репутационной информацией как просоциальное поведение. Journal of Personality and Social Psychology , 102 (5), 1015-1030.
    • Полдень, М., и Делбридж, Р. (1993). Новости из-под моей руки: Сплетни в организациях. Организационные исследования 14 (1), 23–36.
    • Роббинс, М.Л., и Каран, А. (2020). Кто сплетничает и как в быту? Социальная психология и наука о личности 11 (2), 185–195.
    .