краткие сведения об этом периоде, с какого возраста он начинается, какие бывают проблемы и как правильно

Любому родителю, да и самому подростку, важно понимать психологию подросткового возраста, ведь в нем имеется немало особенностей и проблем. Из всех детских возрастов самым сложным является именно этот – он является этапом вхождения во взрослую жизнь. В подростковый период формируются многие особенности личности, очень влияющие на дальнейшую жизнь.

Психология подростка: краткие сведения

Психология подросткового возраста применима для детей 11-17 лет. Это период появления новых особенностей личности. К чаду уже принято относиться, как ко взрослому, однако еще приходится нести за него ответственность, как за ребенка.

В это время многие родители теряют контакт с детьми, погружаясь в ряд непродуктивных конфликтов. С иной стороны родительское попустительство также становится причиной серьезных проблем.

Даже если стиль общения подростка становится неприемлемым для родителей, нужно продолжать разговаривать с ним. Имейте силу сказать «нет», когда это действительно необходимо. В подростковом возрасте случается немало импульсивных поступков, поэтому родителям приходится постоянно быть начеку. Важно обсуждать с подростками их намерения.

Как разговаривать с подростком, чтобы не случилось серьезного кризиса. Делайте это доброжелательно и по-деловому – как со взрослым человеком. Твердость важна в случаях, когда ребенка начинает «заносить».

Психология подросткового возраста устроена так, что ребенок всячески противится любому навязыванию, старается отстаивать свою свободу. Они чувствуют себя взрослыми, и требуют соответствующего отношения. Заподозрив, что к ним относятся иначе, они негодуют.

Как бы это ни было сложно, подростков нужно поддерживать и мягко контролировать, даже когда хочется махнуть рукой. Самоустранение может привести к еще большим проблемам, которые впоследствии вам придется решать.

Психология подросткового возраста по годам

Итак, какие особенности предполагает психология подросткового возраста в разные периоды:

13-15 лет

Оставаясь по сути ребенком, он уже чувствует себя повзрослевшим. Он испытывает желание быть независимым, всячески показывая это. Он активно размышляет о будущей профессии, желает ощутить свою значимость в семье и обществе.

Подросток испытывает высокий интерес к противоположному полу. Возможно появление школьной дезадаптации, вследствие сложных отношений со сверстниками или учителями. Вступив в острый подростковый период, ребенок отдаляется от семьи, чувствуя больше интереса к друзьям и более старшим товарищам, которые становятся для него авторитетом.

Выбрав себе ориентир, на который ему хочется равняться, подросток пытается стать похожим на него. Хорошо, если пример оказывается положительным.

Подростки, столкнувшиеся со многими запретами в семье, начинают демонстрировать замкнутость и отчужденность. В это время важно не действовать с напором и агрессией – следует приступить к налаживанию контакта.

16-17 лет

Этот период нисколько не легче. Подросток столкнулся с половым созреванием, и теперь чувствует гнет гормональных, социальных, психологических проблем. Период непросто дается, как молодым людям, так и их семьям. Родительская задача: облегчить переживания ребенка, помочь ему справиться с этапом взросления.

Как это делать? Тактично и уважительно, так как сейчас у подростка очень чувствительная психика. В этом возрасте многие представители молодежи впервые пробуют наркотики, вступают в сомнительные компании, уходят из дома. Обычно это актуально для детей, не сумевших найти понимания у близких людей.

Гормональные изменения становятся причиной множества проблем. Подростки учатся заново принимать свое тело, постоянно ощущают перепады настроения, раздражительность, вялость, повышенный аппетит. Проявления постепенно уйдут сами примерно к 19-ти годам.

Также происходят психологические изменения. Отвергается все, что предлагается родителями, принимается то, к чему агитируют друзья. С этим ничего не поделать, так устроена психология подросткового возраста. Это относится к стилю, выбору музыкальных кумиров, сленгу, жизненных целей. Этому подвержены не все подростки, но многие из них.

Таким образом, оторвавшись от родителей, подросток пытается ощутить себя взрослым. Понимаете, что пришло время нравоучительной беседы? Вряд ли вы достучитесь до него, лучше пригласить в гости друзей, чей ребенок немного старше. Попросите его озвучить за столом, между делом, мысли, которые хотите донести чаду. Это возымеет нужный эффект.

В этом возрасте юноши и девушки стремятся оградить свою личную жизнь и внутренние переживания от любого вмешательства – это естественно для психологии подросткового возраста.

Замечательно, если у ребенка имеется комната, которую он сможет оформить как пожелает, где ему будет позволительно укрыться с другом, послушать музыку в темноте. Должно быть место, которое он будет считать только своим. Не рекомендуется входить в его комнату без стука, как и в чью-либо другую комнату.

Также будет лишним заявляться с уборкой – в этом возрасте подростку пора самостоятельно браться за нее. Не хочет убираться в комнате? Дождитесь пока захочет, шутите с ним на эту тему, но не нарушайте границы личного пространства. Если ваш ребенок будет уверен, что никто не читал его дневники и в общем не копался в личных вещах, то он будет чувствовать себя дома защищено, доверие к вам возрастет.

Подростковые проблемы

Какие проблемы предполагает психология подросткового возраста у детей разных полов.

У девочек

Девочка пока не обладает автономной нравственностью, она у нее конвекционная (навязанная окружающими). В большинстве случаев общество внушает девушке, что все, что связано с сексуальностью постыдно и грязно. При этом она впервые испытывает эротические фантазии, стыдясь и смущаясь этого.

В некоторых случаях девочки, чувствующие привязанность к отцу начинают ревновать к матерям. Они не осознают, что во многом вносят разлад в семью, списывая все на непонимание родителей. Подростку хочется романтической любви, она думает об интимных отношениях, смущается первых менструаций.

В этом возрасте девочки испытывают потребность в признании. Им хочется быть прекрасными, покорять сверстников и мир. При этом приходится испытывать страдания от несовершенств во внешности и насмешек одноклассников.

Многие девочки испытывают страдания от прыщей. Не наблюдайте снисходительно за тем, как она замазывает их пудрой и не озвучивайте советы, типа «умываться надо получше». Правильное решение – пойти с дочерью к дерматологу, и избавить ее хотя бы от одной болезненной проблемы, ведь психология подросткового возраста подразумевает их и без того немало.

Девочка-подросток демонстрирует взрывную реакцию на все, что ей не нравится, но при этом нуждается в понимании и поддержке. Большая ошибка многих матерей – игнорирование тем про интимную гигиену, противозачаточные средства и прочие подобные темы. Причем их нужно поднимать не в 16 лет, а уже в 12, даже если вам кажется, что у вас «чистая девочка», которой не нужно все это знать.

Показывайте дочери, что вы всегда поддержите ее, формируйте с ней доверительные отношения, и это избавит ее и вас от многих проблем в будущем.

У мальчиков

Начало подросткового возраста определено 11 годами. Девочки в это время пробуют первую косметику, пытаются позиционировать себя как девушки. У большинства мальчиков на уме все еще игры и они больше увлечены мальчишескими развлечениями, а не романтическими мечтами. Примерно в 12 лет у мальчика начинается половое созревание, и длится примерно до 14-15 лет. Он меняется физически, и это влечет за собой психологическое взросление. Вы можете заметить у сына возникшую стеснительность. Малейшие проблемы со внешностью становятся для него серьезным поводом для расстройства. Его тело стремительно растет, и движения становятся угловатыми.

Мальчика легко обидеть, он испытывает частые скачки в настроении. Временами он чувствует себя взрослым, но внезапно вновь ощущает себя малышом, нуждающимся в опеке родителей.

К тому же его смущают не до конца понятные половые желания. Появляются первые кумиры того же пола, что и он. Потом появляется кумир противоположного пола – певица, любая иная публичная личность. Постепенно интерес подростка переходит на сверстниц, правда свои симпатии он не сразу решается обозначить.

Юноша, переживающий половое созревание, пытается отстоять свою свободу, стремясь к самостоятельности. Это не значит, что маме и папе нужно действительно самоустраниться. Ребенок хоть и «воюет» за свободу, при этом боится ее. По словам психологов, подсознательно мальчики хотят, чтобы родители были тверже с ними, и учили правильным ориентирам. Осознав, что совет родителей разумен, юноша принимает его. Сейчас ваш ребенок нуждается в вашем доверии.

Как правильно себя вести с подростком

Учите подростка правильному отношению к делам. Помогите ему стать организованным, достигать своих целей, осуществлять все намеченное. Учите его внимательности, мягкости, выдержке. Многим детям, находящимся в переходном возрасте, не хватает этих качеств. Лучшее обучение – собственный пример.

Подростки склонны к пессимизму: самоедству, внутренним обвинениям. Они корят себя за разные ошибки, не уверены в собственной внешности, умственных способностях. Воспринимайте это не подростковыми особенностями, а дурными привычками, требующими избавления. Отказавшись от негативизма, человек проще идет к достижению больших целей. Помогите сыну или дочери полюбить себя.

Какое поведение родителей считается неправильным в этом случае? Типичная ошибка, столкнувшись с нежелательным поведением ранее послушного ребенка, демонстрировать неконтролируемую агрессию, либо демонстративно впадать в переживания. На этом воспитание заканчивается. Получается, что отрицательное поведение подростка влечет за собой отрицательное поведение семьи, и это провоцирует ребенка на еще более негативную реакцию.

Когда сложный возраст сопровожден регулярными конфликтами с окружающими, это оборачивается кризисом подросткового возраста. Ребенок пытается доказать, что он самостоятельная личность, отдельная от родителей. Он пытается укрыть свою личную жизнь и переживания от семьи, чтобы не чувствовать контроля. В большинстве случаев кризис неизбежен, и биологической основы у него нет.

Чем характерен кризис? Подростки демонстрируют независимость, самостоятельность, выдвигают требования к родителям. Попробуйте работать на опережение кризиса. Как это сделать? К сложному возрасту личность ребенка должна быть максимально сформированной. Прививайте ответственность, родительский авторитет, стройте позитивные дружеские отношения.

Преодоление кризисного периода: советы психолога

Воспользуйтесь советами психолога. Что поможет преодолеть кризис?

Для этого ребенку предстоит выполнить ряд задач:

• Положительные отношения со сверстниками, дружеские связи.
• Принятие собственной внешности.
• Принятие своего пола, осознание, в чем заключена женская и мужская социальная роль.
• Дружеский, доверительный контакт с родителями.
• Приобретения ответственности, инициативности.
• Осознание своих способностей, выбор профессии.

Без помощи родителей сложно пройти кризис благополучно. Отцу и матери стоит признать, что их чадо – отдельная, самостоятельная личность. Поменяйте модель поведения, если видите острое неприятие предыдущей модели.

Вышеперечисленные выполненные задачи указывают на преодоление кризиса. Роль родителей в этом велика – немало зависит от их поведения. Сын или дочь нуждаются в совете, разговоре? Не отталкивайте их, считая проблему глупой и не стоящей внимания. То, что пустяково для вас, для старшеклассника может иметь невероятную значимость. Впоследствии он поймет незначительность ситуации, но сейчас она имеет для него огромное значение.

Нередко подросток неосознанно проверяет родителей на прочность. Хотите завоевать авторитет и уважение дочери или сына – все зависит от вашего поведения. Запреты должны быть обоснованными и соблюденными. Предупреждения реальными и осуществленными. Глупо говорить: «Убью тебя, если не вернешься вовремя и без предупреждения» или же угрозы «отключить интернет» без последующих осуществлений. Подросток начинает воспринимать все слова, произнесенные родителями, как пустые. Об авторитете и уважении речи уже не идет.

Ему следует заранее понимать, чем грозят нарушения. Озвучивайте угрозы, которые готовы и сможете осуществить – держите свое слово. К примеру, это может быть лишение чего-то на определенное время: компьютерные игры, просмотр телевизора, сокращенная прогулка с друзьями и другое.

Увлекаться не стоит. Санкции и наказания – крайние меры. Куда лучше если вы установите с ребенком отношения доверительного характера. Доверия, просьбы, дух поддержки, уважения и сотрудничества предпочтительнее приказов. Добиться тесных и теплых отношений сложно, если были допущены ошибки на предыдущем возрастном этапе.

Чем можно занять подростка

Если в семье сложились позитивные отношения, занять подростка будет не сложно.

Некоторые варианты:

• Совместная готовка. Выберите блюдо, которое очень нравится вашему ребенку – попросите помочь с его приготовлением. Совместная готовка обеда с родителями – замечательный способ помочь сыну или дочери приобрести навыки командной работы.
• Настольные игры. В настоящее время существует огромное многообразие таких игр. Это отличное времяпровождение, поднимающее настроение и развивающее мышление подростка. Выберите игру, которая будет по вкусу всем игрокам.
• Посещение интересных мероприятий в соответствии с предпочтениями подростка. Это может быть выставка авто, концерт, поход в кино, художественная выставка, увлекательный мастер-класс и прочее.
• Спорт. Если у вас активный ребенок, то ему понравится какая-нибудь любительская спортивная секция. Выбор велик!
• Хобби. Если испытываете надобность в том, чтобы чем-то занять подростка, это говорит о том, что у него отсутствует хобби, которое поглощало бы его в полной мере. Попытайтесь понять, что нравится вашему ребенку, чем бы ему хотелось заниматься. Программирование, футбол, пошив одежды, танцы, восточные единоборства? Поговорите с ним об этом – увлечение должно быть у каждого ребенка.

Смотреть видео

Психология подросткового возраста — Психологос

Подростковый период – трудный возраст, где родителям легко потерять контакт с детьми, войти в непродуктивные конфликты. С другой стороны, недостаток родительской требовательности – попустительство – чревато будущими проблемами.

​​​​​​​​​​​​​​С подростками нужно разговаривать, даже когда их стиль общения неприемлем для родителей. Нужно иметь силу и смелость сказать «нет» тем вещам, которые мы, родители, считаем недопустимыми. Подростки склонны к импульсивным решениям – родители должны поставить этому твердый заслон, одновременно с этим демонстрируя взвешенность в решениях собственных и готовность неторопливо обсуждать с подростками их собственные намерения.

Воспитание, как и политика — искусство возможного. В хороших семьях с детьми-подростками разговаривают тепло, спокойно и по-деловому, как со взрослыми. Твердость — необходима, поскольку подростка в это время может «заносить». Нет, на ночь в гости не отпущу. Нет, сейчас не гулять, а помочь по дому. При этом важно — стремиться разговаривать, разговаривать, быть рядом с тем, что их волнует, помогать им ориентироваться в их проблемах и их поддерживать.

Подростки — непростой возраст, они возражают против навязывания чего-то извне и готовы бороться за свою свободу. Подростки отчаянно добиваются, чтобы их считали взрослыми, и глубоко негодуют, когда с ними обращаются, как с детьми. Чрезмерная родительская тревожность за взрослеющего ребенка мешает развиваться его самостоятельности. Разумной альтернативой должен стать систематический контроль с постепенной передачей функций контроля самому ребенку, — для того, чтобы он научился сам контролировать себя.

Как бы ни было трудно, подростков нужно учить. Это время, когда родители обязаны готовить их к взрослой жизни, где необходима ответственность и самоконтроль. Если вы перестанете это делать и махнете рукой — не надейтесь, это приведет только к тому, что через какое-то время вам придется решать с вашими детьми-подростками уже более серьезные проблемы. Подростков нужно учить. Чему?

В отношении к делам — нужно учить организованности, умению ставить собственные цели и делать то, что сам же себе наметил. В отношении к сверстникам и взрослым — учить мягкости, внимательности и выдержке. Им действительно не хватает мягкости и выдержки, и учить этому лучше всего на своем примере. В отношении к самим себе — подростков нужно учить позитиву и конструктиву. Подростки склонны к негативизму: самообвинения, самоедство, большие переживания по поводу собственных маленьких ошибок и по поводу своей внешности («Я просто уродка, да?») – это не просто возрастные особенности подростков, а дурные привычки. Чем быстрее подростки научатся не ругаться на себя, а делать выводы и спокойно двигаться вперед по жизни, тем легче будет и им самим, и взрослым.

Если же родители, столкнувшись с проблемным поведением ранее послушного ребенка, реагируют либо неконтролируемой агрессией, либо сдаются и сами впадают в переживания, — тут не только кончается воспитание, тут начинается негативная петля во взаимоотношениях: проблемное поведение подростка вызывает проблемное поведение родителей, которое в свою очередь провоцирует подростков на еще более вызывающие реакции.

Если подростковый возраст сопровождается частыми конфликтами со взрослыми, это называет кризисом подросткового возраста. В это время подростку хочется доказать, что он может все сам, без родителей, ему важно чтобы никто не вмешивался в его жизнь, подростку хочется независимости от родительского контроля. Важно понимать, что биологической основы у кризиса подросткового возраста — нет. М. Мид, которая изучала подростков острова Самоа, доказала несостоятельность представления о неизбежности кризиса и конфликтов в подростковом возрасте. Подростковый возраст у девочек Мид в целом оценила как наиболее приятный и свободный период по сравнению с детством и взрослостью.

Однако мы живем не на Самоа, и в нашей современной культуре кризис подросткового возраста — явление распространенное. Это период, когда подростки настаивают на своей самостоятельности и начинают «качать права». Как к этому относиться? Как к тому, что в этом возрасте это хочется. А заслужит ли парень или девушка-подросток эти права, решают родители. В хороших семьях родители работают на опережение кризиса: они заботятся, чтобы дети к подросткому возрасту уже достаточно повзрослели, объективно стали достаточно разумными и ответственными людьми. Они сами, заранее, не дожидаясь требований и конфликтов, дают детям-подросткам их права. С другой стороны, они могут проявить и необходимую жесткость, могут попросту не разрешить кризис, оставляя все естественные в хорошей семье требования к достойному поведению. Весь вопрос — в авторитете родителей…

Психологические особенности подросткового возраста: 12-15 лет

Подростковый возраст (10–15 лет) — это переходный период, характеризующийся физическим и психологическим взрослением. Считается трудным с точки зрения воспитания. Чтобы взрослым и детям было проще пережить это сложное время, важно знать психологические особенности подросткового возраста.

Психологическое развитие подростков

Большинство проблем подростков являются следствием полового созревания, которое может провоцировать различные отклонения психофизиологического и психического характера. Из-за этого подростки страдают от следующих проблем:

• эмоциональной неустойчивости;
• повышенной возбудимости;
• беспричинной тревожности;
• перепадов настроения;
• депрессии;
• конфликтности.

Вероятно обострение патологических проявлений, связанных с возникновением психических недугов. Ученые считают, что вероятность развития шизофрении у подростков увеличивается в несколько раз.

Но переходный возраст имеет и положительные стороны. Ребенок становится более самостоятельным и независимым. Его сфера деятельности постепенно увеличивается. Он начинает сознательно к себе относиться и отстаивает свои права перед другими людьми.

Возникновение чувства взрослости и реакция эмансипации

Изучая особенности развития этого чувства, Эльконин Д. Б. выделил два типа «взрослости»:

1. Объективная. Ребенок действительно готов жить во взрослом обществе.
2. Субъективная). Подросток просто чувствует себя взрослым.

Разновидности объективной взрослости:

1. Социально-моральная. Проявляется эмансипацией, участием в семейных делах.
2. Интеллектуальная. Подросток занимается саморазвитием и самообразованием.
3. Романтическая. Проявляется в романтических взаимоотношениях с противоположным полом.
4. Внешняя. Подросток пытается иметь «взрослую» внешность,поведение. Ребенок следит за модой, может начать курить и использовать нецензурную лексику в общении.

Признаки субъективной взрослости:

• стремление подростка, чтобы его воспринимали за взрослого;
• ограждение определенных жизненных сфер от других, недовольство при попытке других проверить его работу на качество;
• индивидуальное поведение и личные мысли, отстаиваемые перед другими.

Испытывая взрослость, дети:

• критически относятся к старшим;
• разочаровываются в мире взрослых;
• боятся окружающего мира;
• чувствуют одиночество после осознания своего внутреннего мира и плохих отношений с близкими;
• ожидают, что взрослые будут к ним относиться, как к равным.

Чтобы этот период прошел как можно легче, специалисты в психологии подросткового возраста советуют родителям более лояльно относиться к чувству взрослости ребенка.

Реакция группирования с одногодками

Подростки на инстинктивном уровне группируются с ровесниками. Подростковые группы бывают:

1. Однополые (чаще всего, мужские). В таких группах присутствует постоянный лидер, у каждого члена есть своя жестко фиксированная роль. Лидер удерживает свою позицию с помощью сильного, но не очень умного помощника. Однополые группы часто имеют «свою территорию», редко принимают новичков, пользуются своим «языком».
2. Смешанные. Лидер выбирается согласно требуемой ситуации. Члены группы могут постоянно меняться. От участников ничего не требуют.

В закрытых подростковых заведениях (интернатах, спортлагерях) группирование проявляется очень сильно. Это может спровоцировать «подрыв» установленного режима.

Возникновение интереса к противоположному полу

10–17 лет — пубертатный период развития ребенка. В это же время начинается половое созревание. Из-за физиологических изменений подросток начинает испытывать новые эмоции и чувства. Он начинает думать о своей половой принадлежности. Ребенок пытается выразить свою мужскую или женскую индивидуальность — это естественный процесс. Родителям в это время нужно дать сыну или дочке немного свободы в самовыражении — это существенно снизит вероятность конфликтов.

Интерес к противоположному полу наблюдается уже в 10–14 лет. Проявляется это повышенным вниманием к своему внешнему виду и желании выделиться. Родители уже могут рассказать ребенку о важности личной гигиены и физических упражнениях.

В таком возрасте подростки испытывают первую любовь. Девушки и юноши от дружеских отношений переходят к романтическим. Многие начинают жить половой жизнью. Родителям крайне важно объяснить, что ранняя половая жизнь может быть опасной.

Развитие самопознания

Подросток начинает интересоваться собой, своими способностями, оценивает и сравнивает себя с другими, пытается понять свои чувства. Учитывая развитие самосознания, и пытаясь занять более выгодное положение среди ровесников, подросток стремится к самовоспитанию. Он хочет иметь больше положительных качеств, чем негативных. Но небольшой жизненный опыт и несформированное мировоззрение провоцируют развитие у подростка противоречий между желанием самовоспитания и неумением его реализовать.

Ребенок осознает себя как личность за 2 этапа. Вначале он понимает, что отличается от своих сверстников и принадлежит к взрослому миру. Он может:

• подражать взрослым,
• быть зависимым от сверстников.

На новом этапе подросток:

• понимает, что он уже не является ребенком;
• постепенно понимает свои личностные особенности;
• меньше зависит от сверстников.

Последний пункт крайне важен. Если сверстники заставят подростка что-то сделать против его желания, он сможет им отказать.

Важное место в развитии подросткового самосознания занимает представление о своем телесном образе, а также сравнение себя с общепринятыми стандартами женственности или мужества. На фоне этого мальчики могут заниматься силовыми тренировками, а девочки— гимнастикой, танцами.

В мотивационном аспекте и поведении подростка проявляются противоположные стремления:

1. Быть не таким, как все, особенно при общении с родителями.
2. Подражать группе ровесников и соответствовать модным тенденциям.

Самосознание и формирование Я-образа тесно связаны с созданием образа Другого. В большинстве случаев этим «Другим» становится сверстник, общение с которым крайне важно для взрослеющего ребенка. Данная особенность может специфически проявляться:

1. Когнитивно-простой подросток, который поверхностно анализирует внутренний мир, отождествляет себя с ровесниками и акцентирует сходство между собой и ними.
2. Когнитивно-сложный подросток пытается понять суть человека, идентифицирует себя только с определенными сверстниками и подчеркивает свое отличительные черты.

Отождествление себя с ровесниками является нормальным явлением и помогает формировать «Я-образ» каждого подростка. В возрасте 13–14 лет этот образ теряет устойчивость и целостность. Ребенок это крайне остро чувствует. Чтобы прекратить копировать поведение окружающих людей, взрослый человек использует самопознание и самоанализ, а у подростка эти качества еще развиваются. Из-за этого ребенок испытывает сильный стресс, который приводит к следующим проблемам:

• неадекватному поведению;
• снижению самооценки;
• нестабильному развитию «Я-образа».

Взрослые обязаны помочь подростку пережить этот сложный момент, создать ему оптимальные условия для правильного самопознания.

Как подросток относится к своей внешности

В момент полового созревания и усиленной гормональной активности подростки крайне агрессивно реагируют на любые критические замечания по поводу своей внешности. Обидные для них слова могут стать причиной временных подростковых комплексов, которые часто проявляются и во взрослой жизни. Родительский долг — защитить ребенка от таких проблем самостоятельно или с помощью квалифицированного психолога.

Игнорирование проблемы влияния внешнего вида подростка на его психическое здоровье может быть крайне плачевным. Такие дети пристращаются к спиртосодержащим напиткам и наркотическим веществам, вступают в интимный контакт с различными партнерами и используют многие другие аморальные приемы для самоутверждения среди других.

«Обиженные» дети становятся проблемными. Они могут закрыться от всего мира и вести асоциальную жизнь или наоборот, закатывают истерики и скандалят с взрослыми. Главная задача этих действий — самоутвердиться и получить признание от взрослых.

Ребенок, который испытывает комплексы из-за своей внешности, будет:

• носить одежду мешковатого типа;
• прикрывать рот в процессе смеха;
• скрывать лицо под волосами;
• отводить взгляд от собеседника;
• иметь «недостижимый» идеал красоты;
• сомневаться в своих силах;
• считать себя не достойным любви;
• испытывать трудности с самовыражением перед незнакомыми людьми;
• избегать фотокамер или часто фотографироваться.

Первые помощники в избавлении от недовольства собственной внешностью— родители. Они обязаны поддерживать своих детей в момент возрастных изменений, прислушиваться к их мнению при решении семейных проблем.

Девочки больше переживают по поводу своей внешности, чем мальчики, поэтому мамам нужно помочь дочкам подобрать новые стиль, красивую прическу, косметику. Если это не помогает, можно воспользоваться помощью психолога— он поможет поднять самооценку.

Характерные комплексы подросткового возраста

Психологи выделяют несколько разновидностей комплексов, которые мучают подростков:

1. Неполноценности. Встречается почти у 80 процентов детей, при этом некоторые и сами не понимают, что страдают от такого. Подростки остро чувствуют свою ущербность на фоне ровесников.
2. Финансовый. Зависит от финансового достатка семьи, зарплаты мамы/папы. Ребенок не понимает, что не все родители могут иметь большие деньги. Особенно комплекс обостряется, если в его окружении есть дети с обеспеченных семей, которые хвастаются дорогими вещами.
3. Отличника/отличницы. Развивается в школе. Часто развитие комплекса провоцируют родители и педагоги. Ребенок начинает ставить себе высокие планки и если не достигает их, становится агрессивным и замкнутым.
4. Безответной любви. Когда парень или девушка не получают взаимности от объекта воздыхания, они начинают копаться в себе, пытаясь найти в себе причину сложившейся ситуации. Часто результатом этого процесса является «открытие» новых недостатков.

Эти комплексы являются типичными для подросткового возраста, но каждый ребенок переживает их индивидуально. Главная задача родителей — поддерживать со своим чадом доверительные отношения и пытаться в каждой ситуации находить положительные моменты.

Чтобы правильно воспитать подростка и не испортить с ним отношения, родителям и педагогам следует понимать, что перед ними не просто ребенок, а личность. Взрослым важно учитывать темперамент ребенка, его половую принадлежность, интеллектуальные способности, физические возможности и характер. Родители и педагоги обязаны помочь подростку найти социально-приемлемые пути самовыражения и средства самоутверждения.

Психологические особенности подросткового возраста — Другое — Преподавание — Образование, воспитание и обучение

Подростковый возраст (с 10-11 до 14-15 лет) можно назвать переходным периодом от детства к взрослости. Подростковый возраст традиционно считается самым трудным в воспитательном отношении.

Чаще всего трудности подросткового возраста связывают с половым созреванием как причиной различных психофизиологических и психических отклонений. В связи с этими изменениями у подростков может возникнуть эмоциональная неустойчивость, повышенная возбудимость, конфликтность, чувство тревоги, резкая смена настроений, депрессивные моменты. Следствием таких переживаний является снижение самооценки. Поэтому физические, физиологические, психологические изменения, появление сексуального влечения делают этот период исключительно сложным не только для родителей, педагогов, но и для самого подростка. 

С другой стороны, подростковый возраст отличается и множеством положительных факторов: возрастает самостоятельность, независимость ребенка, стремление к признанию своих прав со стороны других людей, формируется его сознательное отношение к себе как члену общества, значительно расширяется сфера его деятельности. Так, сформированная в учебной деятельности в младшем школьном возрасте способность к рефлексии «направляется» школьником, прежде всего, на самого себя. Подросток, сравнивая себя с взрослыми и с младшими детьми, приходит к заключению, что он уже не ребенок, а скорее взрослый.

Чувство взрослости – это психологический симптом начала подросткового возраста. Подросток начинает чувствовать себя взрослым и хочет, чтобы и окружающие признавали его самостоятельность и значимость. Но реализовать эту потребность в серьезной деятельности школьник, как правило, не может. Отсюда стремление к «внешней взрослости»: курение, употребление алкоголя, использование косметики, преувеличенный интерес к проблемам пола, копирование способов развлечения и ухаживания, подражание взрослым в одежде и прическе.

Противоположной к внешней взрослости является так называемая социальная взрослость, которая часто возникает в неполных семьях, где ребенок в силу обстоятельств вынужден фактически занять место взрослого, и тогда подростки стремятся овладеть полезными практическими умениями и оказывать реальную поддержку и помощь взрослым.

Но, к сожалению, в нашем обществе все–таки доминирует первый вид взрослости. И все реже наблюдается интеллектуальная взрослость, связанная у подростка с развитием устойчивых познавательных интересов, с появлением самообразования как учения, выходящего за рамки школьной программы.

Но, тем не менее, подросток продолжает оставаться школьником, учебная деятельность сохраняет свою актуальность, хотя, нужно заметить, в психологическом отношении отступает на задний план. Первостепенное значение в этом возрасте приобретает общение со сверстниками, поэтому ведущей деятельностью этого возраста становится интимно–личностное общение. Главная потребность подросткового периода – найти свое место в обществе, быть значимым – реализуется в сообществе сверстников. Если подросток не может занять удовлетворяющего его места в системе общения в классе, он «уходит из школы и психологически, и даже буквально».

Хочу привести пример из собственной жизни. У моей двоюродной сестры, когда она находилась в подростковом возрасте, родители получили новую квартиру, и она стала ходить в другую школу. Но так получилось, что класс ее не принял, и она просто перестала ходить в школу. От родителей она это тщательно скрывала, то есть утром собиралась, как обычно, в школу, и целый день гуляла (хотя в старой школе училась на «отлично» и была примерной, послушной девочкой). Все это, конечно же, вскоре обнаружилось. Но она родителям твердо поставила условие: или она возвращается в старую школу, или перестает вообще ходить в школу. Родители, чтобы полностью не потерять свою дочь, вынуждены были согласиться со вторым вариантом.

Именно в подростковом возрасте поиски друзей, выяснение отношений, конфликты и примирения, смена компаний выделяются в самостоятельную область внутренней жизни. Страстное желание иметь верного близкого друга сосуществует у подростков с лихорадочной сменой приятелей, способностью моментально очаровываться и столь же быстро разочаровываться в бывших друзьях на всю жизнь. Но наряду с приятельством возникает настоящая дружба, начинаются первые влюбленности.

Внешние проявления поведения подростка тоже весьма противоречивы. С одной стороны, стремление во что бы то ни стало быть таким же, как все; с другой, – желание выделиться, отличиться любой ценой. С одной стороны, стремление заслужить уважение и авторитет товарищей, с другой, – бравирование собственными недостатками.

Часто даже в основе ухудшения успеваемости лежит нарушение общения со сверстниками. Главная ценность отметки для подростков в том, что она дает возможность занять в классе более высокое положение. Если же такое же положение можно занять за счет проявления других качеств, значимость отметки падает. Через призму общественного мнения класса ребята воспринимают и своих учителей. Поэтому нередко подростки идут на конфликт с учителями, нарушают дисциплину и, чувствуя молчаливое одобрение одноклассников, не испытывают при этом неприятных субъективных переживаний.

Нужно заметить, что в этом возрасте в учителе личностные качества (такие, как доброта, справедливость, порядочность, умение понимать, сочувствовать, сопереживать) ценятся больше, чем интеллектуальные.

Приведу пример из собственной жизни. У нас в школе преподавала учитель математики. В нее был влюблен весь наш 7 класс. Но однажды мы с классом отправились в кино. Стояли на остановке и долго ждали автобус. Подошла «математичка». И тут подъехал автобус, у входа которого собралась толпа. Мы стали свидетелями такой картины. Учительница растолкала всех пассажиров, даже женщин с детьми, и сама благополучно залезла в автобус. После этого случая она «упала» с воздвигнутого нами пьедестала.

Кроме всех ранее перечисленных особенностей подросткового возраста, можно отметить следующие характерные для подростков поведенческие реакции:
 

1. Реакция отказа выражается в отказе от обычных форм поведения: контактов, домашних обязанностей, учебы. Причиной чаще всего бывает резкая перемена привычных условий жизни: отрыв от семьи, перемена школы, развод родителей.
2. Реакция протеста проявляется в противопоставлении своего поведения требуемому: в демонстративной браваде, в прогулах, побегах, кражах и даже нелепых, на первый взгляд, поступках, совершаемых как протестные.
3. Реакция имитации обычно проявляется в подражании. У подростков объектом для подражания чаще всего становится взрослый, который теми или иными качествами импонирует его идеалам. Неслучайно стены в комнате подростков часто бывают увешаны фотографиями певцов, спортсменов, киногероев.
4. Реакция компенсации выражается в стремлении восполнить свою несостоятельность в одной области успехами в другой. Чаще всего хулиганят неуспевающие подростки, которые пытаются добиться авторитета у одноклассников грубыми, вызывающими выходками.
5. Реакция гиперкомпенсации обусловлена стремлением подростка добиться успеха именно в той области, в которой он обнаруживает наибольшую несостоятельность. Так, физически слабый подросток настойчиво стремится к спортивным достижениям, а стеснительный и ранимый — к общественной деятельности.
6. Реакция эмансипации выражается в стремлении подростка к самостоятельности, к освобождению из-под опеки взрослых. При неблагоприятных условиях это может быть побег из дома, школы, аффективные вспышки против родителей, учителей.
7. Реакция группирования чаще всего проявляется тогда, когда подросток не встречает понимания среди своего близкого окружения. Самореализоваться и самоутверждаться подросток начинает в подростковых компаниях, неформальных группах с определенным стилем поведения и системой внутригрупповых взаимоотношений со своим лидером. К сожалению, в процессе стихийно–группового общения устойчивый характер у подростков приобретает агрессивность, жестокость, повышенная тревожность, замкнутость.
8. Реакция увлечения. Увлечение спортом, стремление к лидерству, азартные игры, страсть к коллекционированию характерны для подростков-мальчиков. Занятия, мотивом которых является стремление привлечь к себе внимание (участие в самодеятельности, увлечение экстравагантной одеждой), более типичны для девочек. Интеллектуально–эстетические увлечения, отражающие глубокий интерес к какому–либо определенному предмету, могут наблюдаться у подростков обоих полов.
9. Реакции, обусловленные формирующимся сексуальным влечением (повышенный интерес к сексуальным проблемам, ранняя половая жизнь).

При этом нужно отметить, что, хотя проблемы во взаимоотношениях с родителями, конфликты с учителями – типичное явление для подростка, отношение подростка к взрослому сложное и двойственное. Взрослый важен и значим для подростка, он по–прежнему нуждается в его помощи, защите и поддержке, в его оценке, но протестует против сохранения в практике воспитания «детских форм» контроля, требования послушания, выраженной опеки.

Однако сила, частота, резкость проявлений конфликтов во многом зависит от позиции взрослых, от стиля семейного воспитания, от умения реализовать уважительную, но не попустительскую тактику по отношению к поведению подростка. Необходимым и обязательным условием благополучных отношений подростка и взрослого является расширение сферы сотрудничества, взаимопомощи и доверия, лучше всего — по инициативе взрослого.

Особенно это важно в кризисный период, когда происходит резкая смена всей системы переживаний подростка, ее структуры и содержания. 13 лет – переломная точка кризиса. Этому возрасту свойственны неустойчивость настроения, физического состояния и самочувствия, противоречивость побуждений, ранимость, депрессивные переживания. Часто встречающийся у подростков «аффект неадекватности» (эмоциональная реакция большой силы по незначительному поводу) связан с противоречием между низкой самооценкой подростка и высоким уровнем притязаний.

Подростковый период — период наиболее интенсивного личностного развития ребенка, который проявляется, прежде всего, в интересе к собственной личности. Поскольку подросток более всего заинтересован собой, происходящими с ним психофизиологическими изменениями, он интенсивно анализирует и оценивает себя. Феномен «воображаемая аудитория» состоит в убеждении, что его постоянно окружают некие зрители, а он как бы все время находится на сцене. При этом у него возникает иллюзия, будто другие люди озабочены тем же самым, то есть непрерывно оценивают его поведение, внешность, образ мыслей и чувств. «Личный миф» — это вера в уникальность собственных чувств страдания, любви, ненависти, стыда, основанная на сосредоточенности на собственных переживаниях.

К концу подросткового возраста складывается достаточно развитое самосознание. Происходит постепенный переход от оценки, заимствованной у взрослых, к самооценке, возникает стремление к самовыражению, самоутверждению, самореализации, самовоспитанию, к формированию положительных качеств и преодолению отрицательных (побороть лень, развить смелость). Способность к постановке перспективных задач придает новый смысл учебной деятельности. Завершается же социально–психологическое и личностное самоопределение уже за пределами школьного возраста, в среднем между 18 и 21 годами.

Литература:
Кагермазова Л.Ц. Возрастная психология (психология развития). Электронный учебник// http://kpip.kbsu.ru/eluch/vozr_psih.doc

Об авторе: Тукубаева Ильсияр Амировна, заместитель директора по УВР Межшкольного учебного комбината № 1, учитель 1 квалификационной категории.

Статья по психологии: Психологические особенности подросткового возраста

Психологические особенности подросткового возраста

Подростковый возраст (с 10-11 до 14-15 лет) можно назвать переходным периодом от детства к взрослости. Подростковый возраст традиционно считается самым трудным в воспитательном отношении.

Чаще всего трудности подросткового возраста связывают с половым созреванием как причиной различных психофизиологических и психических отклонений.

В связи с этими изменениями у подростков может возникнуть эмоциональная неустойчивость, повышенная возбудимость, конфликтность, чувство тревоги, резкая смена настроений, депрессивные моменты. Следствием таких переживаний является снижение самооценки.

Поэтому физические, физиологические, психологические изменения, появление сексуального влечения делают этот период исключительно сложным не только для родителей, педагогов, но и для самого подростка. 

В подростковом возрасте могут заметно обостряться патологические реакции, связанные с развитием психических заболеваний. Специалисты считают, что риск начала шизофрении в подростковом возрасте в 3–4 раза выше, чем на протяжении всей остальной жизни.

С другой стороны, подростковый возраст отличается и множеством положительных факторов: возрастает самостоятельность, независимость ребенка, стремление к признанию своих прав со стороны других людей, формируется его сознательное отношение к себе как члену общества, значительно расширяется сфера его деятельности.

Так, сформированная в учебной деятельности в младшем школьном возрасте способность к рефлексии «направляется» школьником, прежде всего, на самого себя. Подросток, сравнивая себя с взрослыми и с младшими детьми, приходит к заключению, что он уже не ребенок, а скорее взрослый. Чувство взрослости – это психологический симптом начала подросткового возраста.

Подросток начинает чувствовать себя взрослым и хочет, чтобы и окружающие признавали его самостоятельность и значимость. Но реализовать эту потребность в серьезной деятельности школьник, как правило, не может.

Отсюда стремление к «внешней взрослости»: курение, употребление алкоголя, использование косметики, преувеличенный интерес к проблемам пола, копирование способов развлечения и ухаживания, подражание взрослым в одежде и прическе.

Противоположной к внешней взрослости является так называемая социальная взрослость, которая часто возникает в неполных семьях, где ребенок в силу обстоятельств вынужден фактически занять место взрослого, и тогда подростки стремятся овладеть полезными практическими умениями и оказывать реальную поддержку и помощь взрослым.

Но, к сожалению, в нашем обществе все–таки доминирует первый вид взрослости. И все реже наблюдается интеллектуальная взрослость, связанная у подростка с развитием устойчивых познавательных интересов, с появлением самообразования как учения, выходящего за рамки школьной программы.

Но, тем не менее, подросток продолжает оставаться школьником, учебная деятельность сохраняет свою актуальность, хотя, нужно заметить, в психологическом отношении отступает на задний план. Первостепенное значение в этом возрасте приобретает общение со сверстниками, поэтому ведущей деятельностью этого возраста становится интимно–личностное общение.

Главная потребность подросткового периода – найти свое место в обществе, быть значимым – реализуется в сообществе сверстников. Если подросток не может занять удовлетворяющего его места в системе общения в классе, он «уходит из школы и психологически, и даже буквально».

Страстное желание иметь верного близкого друга сосуществует у подростков с лихорадочной сменой приятелей, способностью моментально очаровываться и столь же быстро разочаровываться в бывших друзьях на всю жизнь. Но наряду с приятельством возникает настоящая дружба, начинаются первые влюбленности. Внешние проявления поведения подростка тоже весьма противоречивы.

С одной стороны, стремление во что бы то ни стало быть таким же, как все; с другой, – желание выделиться, отличиться любой ценой. С одной стороны, стремление заслужить уважение и авторитет товарищей, с другой, – бравирование собственными недостатками. Часто даже в основе ухудшения успеваемости лежит нарушение общения со сверстниками.

Главная ценность отметки для подростков в том, что она дает возможность занять в классе более высокое положение. Если же такое же положение можно занять за счет проявления других качеств, значимость отметки падает. Через призму общественного мнения класса ребята воспринимают и своих учителей.

Поэтому нередко подростки идут на конфликт с учителями, нарушают дисциплину и, чувствуя молчаливое одобрение одноклассников, не испытывают при этом неприятных субъективных переживаний. Нужно заметить, что в этом возрасте в учителе личностные качества (такие, как доброта, справедливость, порядочность, умение понимать, сочувствовать, сопереживать) ценятся больше, чем интеллектуальные.

Кроме всех ранее перечисленных особенностей подросткового возраста, можно отметить следующие характерные для подростков поведенческие реакции:

Реакция отказа выражается в отказе от обычных форм поведения: контактов, домашних обязанностей, учебы. Причиной чаще всего бывает резкая перемена привычных условий жизни: отрыв от семьи, перемена школы, развод родителей.

Реакция протеста проявляется в противопоставлении своего поведения требуемому: в демонстративной браваде, в прогулах, побегах, кражах и даже нелепых, на первый взгляд, поступках, совершаемых как протестные.

Реакция имитации обычно проявляется в подражании. У подростков объектом для подражания чаще всего становится взрослый, который теми или иными качествами импонирует его идеалам. Неслучайно стены в комнате подростков часто бывают увешаны фотографиями певцов, спортсменов, киногероев.

Реакция компенсации выражается в стремлении восполнить свою несостоятельность в одной области успехами в другой. Чаще всего хулиганят неуспевающие подростки, которые пытаются добиться авторитета у одноклассников грубыми, вызывающими выходками.

Реакция гиперкомпенсации обусловлена стремлением подростка добиться успеха именно в той области, в которой он обнаруживает наибольшую несостоятельность. Так, физически слабый подросток настойчиво стремится к спортивным достижениям, а стеснительный и ранимый — к общественной деятельности.

Реакция эмансипации выражается в стремлении подростка к самостоятельности, к освобождению из-под опеки взрослых. При неблагоприятных условиях это может быть побег из дома, школы, аффективные вспышки против родителей, учителей.

Реакция группирования чаще всего проявляется тогда, когда подросток не встречает понимания среди своего близкого окружения.

Самореализоваться и самоутверждаться подросток начинает в подростковых компаниях, неформальных группах с определенным стилем поведения и системой внутригрупповых взаимоотношений со своим лидером. К сожалению, в процессе стихийно–группового общения устойчивый характер у подростков приобретает агрессивность, жестокость, повышенная тревожность, замкнутость.

Увлечение спортом, стремление к лидерству, азартные игры, страсть к коллекционированию характерны для подростков-мальчиков. Занятия, мотивом которых является стремление привлечь к себе внимание (участие в самодеятельности, увлечение экстравагантной одеждой), более типичны для девочек.

Интеллектуально–эстетические увлечения, отражающие глубокий интерес к какому–либо определенному предмету, могут наблюдаться у подростков обоих полов.

Реакции, обусловленные формирующимся сексуальным влечением (повышенный интерес к сексуальным проблемам, ранняя половая жизнь).

При этом нужно отметить, что, хотя проблемы во взаимоотношениях с родителями, конфликты с учителями – типичное явление для подростка, отношение подростка к взрослому сложное и двойственное.

Взрослый важен и значим для подростка, он по–прежнему нуждается в его помощи, защите и поддержке, в его оценке, но протестует против сохранения в практике воспитания «детских форм» контроля, требования послушания, выраженной опеки. Однако сила, частота, резкость проявлений конфликтов во многом зависит от позиции взрослых, от стиля семейного воспитания, от умения реализовать уважительную, но не попустительскую тактику по отношению к поведению подростка. Необходимым и обязательным условием благополучных отношений подростка и взрослого является расширение сферы сотрудничества, взаимопомощи и доверия, лучше всего — по инициативе взрослого. Особенно это важно в кризисный период, когда происходит резкая смена всей системы переживаний подростка, ее структуры и содержания. 13 лет – переломная точка кризиса. Этому возрасту свойственны неустойчивость настроения, физического состояния и самочувствия, противоречивость побуждений, ранимость, депрессивные переживания. Часто встречающийся у подростков «аффект неадекватности» (эмоциональная реакция большой силы по незначительному поводу) связан с противоречием между низкой самооценкой подростка и высоким уровнем притязаний. Подростковый период — период наиболее интенсивного личностного развития ребенка, который проявляется, прежде всего, в интересе к собственной личности. Поскольку подросток более всего заинтересован собой, происходящими с ним психофизиологическими изменениями, он интенсивно анализирует и оценивает себя. Феномен «воображаемая аудитория» состоит в убеждении, что его постоянно окружают некие зрители, а он как бы все время находится на сцене. При этом у него возникает иллюзия, будто другие люди озабочены тем же самым, то есть непрерывно оценивают его поведение, внешность, образ мыслей и чувств. «Личный миф» — это вера в уникальность собственных чувств страдания, любви, ненависти, стыда, основанная на сосредоточенности на собственных переживаниях. К концу подросткового возраста складывается достаточно развитое самосознание. Происходит постепенный переход от оценки, заимствованной у взрослых, к самооценке, возникает стремление к самовыражению, самоутверждению, самореализации, самовоспитанию, к формированию положительных качеств и преодолению отрицательных (побороть лень, развить смелость).       Способность к постановке перспективных задач придает новый смысл учебной деятельности. Завершается же социально–психологическое и личностное самоопределение уже за пределами школьного возраста, в среднем между 18 и 21 годами.

Кагермазова Л.Ц. Возрастная психология (психология развития). Электронный учебник// http://kpip.kbsu.ru/eluch/vozr_psih.doc

Психологические особенности подросткового возраста

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА

ВВЕДЕНИЕ

Возрастной период — это цикл детского развития, имеющий свою структуру и динамику.

Психологический возраст, по мнению Л.С. Выготского — качественно своеобразный период психического развития, характеризуется, прежде всего, появлением новообразования, которое подготовлено всем ходом предшествующего развития. Психологический возраст, может не совпадать с хронологическим возрастом отдельного ребенка, записанным в его свидетельстве о рождении, а затем в паспорте. Возрастной период имеет определенные границы. Но эти хронологические границы могут сдвигаться, и один ребенок вступит в новый возрастной период раньше, а другой — позже. Особенно сильно «плавают» границы подросткового возраста, связанного с половым созреванием детей.

Подростковый период — период завершения детства, вырастание из него, переходный от детства к взрослости. Сформированная в учебной деятельности способность к рефлексии «направляется» школьником на самого себя. Сравнение себя со взрослыми и с более младшими детьми приводит подростка к заключению, что он уже не ребенок, а скорее взрослый. Подросток начинает чувствовать себя взрослым и хочет, чтобы и окружающие признавали его самостоятельность.

Чувство взрослости — это психологический симптом начала подросткового возраста. Это период полового созревания. Физические, физиологические, психологические изменения, появление сексуального влечения делают этот период исключительно сложным.

1. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА

Подростковый период — период завершения детства, вырастания из него, переходный от детства к взрослости. Обычно он соотносится с хронологическим возрастом с 10—11 до 14—15 лет. Сформированная в учебной деятельности в средних классах школы способность к рефлексии направляется школьником на самого себя. Сравнение себя со взрослыми и с более младшими детьми приводит подростка к заключению, что он уже не ребенок, а скорее взрослый. Подросток начинает чувствовать себя взрослым и хочет, чтобы и окружающие признавали его самостоятельность и значимость.

Основные психологические потребности подростка — стремление к общению со сверстниками, стремление к самостоятельности и независимости, эмансипации от взрослых, к признанию своих прав со стороны других людей.

Чувство взрослости — это психологический симптом начала подросткового возраста. По определению Д.Б. Эльконина, чувство взрослости есть новообразование сознания, через которое подросток сравнивает себя с другими (взрослыми или товарищами), находит образцы для усвоения, строит свои отношения с другими людьми, перестраивает свою деятельность. Переходность подросткового возраста, конечно, включает биологический аспект. Это период полового созревания, интенсивность которого подчеркивается понятием гормональная буря. Физические, физиологические, психологические изменения, появление сексуального влечения делают этот период исключительно сложным, в том числе и для самого стремительно вырастающего во всех смыслах подростка.

2. Подростковый возраст. Почему этот возраст трудный?

 Главное содержание подросткового возраста составляет его переход от детства к взрослости. Все стороны развития подвергаются качественной перестройке, возникают и формируются новые психологические образования. Период развития охватывает возраст с 10-11  до 14-15 лет.

Чаще всего трудности связывают с половым созреванием. В ходе бурного роста и физиологической перестройки организма у подростков могут возникнуть чувство тревоги, повышенная возбудимость, депрессия, многие начинают чувствовать себя неуклюжими, неловкими из-за несовпадения темпов роста разных частей тела. Возраст, в котором появляются первые признаки полового созревания, равно как и последовательность появления этих признаков, колеблется в значительных пределах. Следствием переживаний по этому поводу может быть заниженная самооценка. Подростку нелегко удерживать субъективное ощущение целостности и стабильности своего «Я», или чувство идентичности, что в свою очередь порождает множество личных проблем. Одна из них, в частности, связана с появлением в подростковом возрасте полового влечения, часто изменяющего всю систему мотивов и переживаний.

Даже  совершенно здоровых подростков характеризует предельная неустойчивость настроений, поведения, постоянные колебания самооценки, резкая смена физического состояния и самочувствия, ранимость, неадекватность реакций. Этот возраст настолько богат конфликтами и осложнениями, что некоторые исследователи склонны рассматривать его как один сплошной затянувшийся конфликт, как «нормальную патологию».

Все это требует от взрослых пристального внимания к каждому подростку, предельной тонкости, деликатности, вдумчивости и осторожности при работе с ним.

3. Основные проблемы возраста.

1. Общение со сверстниками. Отношения с товарищами находятся в центре жизни подростка, во многом определяя все остальные стороны его поведения и деятельности. Привлекательность занятий и интересы в основном определяются возможностью широкого общения со сверстниками.

Для подростка важно не просто быть вместе со сверстниками, но и, главное, занимать среди них удовлетворяющее его положение. Для некоторых это стремление может выражаться в желании  занять в группе место лидера, для других – быть признанным, любимым товарищем, для третьих – непререкаемым авторитетом в каком-либо деле, но в любом случае оно является ведущим мотивом поведения детей в средних классах. Как показывают исследования, именно неумение, невозможность добиться такого положения чаще всего является причиной недисциплинированности и даже правонарушений. Поэтому в первую очередь взрослым полезно максимально конкретно проанализировать и «отработать» именно версию «общение со сверстниками»: какие отношения со сверстниками были у ребенка раньше, что изменилось, удовлетворяют ли его эти отношения, на   какую роль он претендует в коллективе сверстников и т.д.

Субъективная значимость для подростка сферы его общения со сверстниками значительно контрастирует с явной недооценкой этой значимости взрослыми, особенно учителями. В то время как для подростка переживания по поводу общения со сверстниками наиболее значимы, учителя полагают, что в центре переживаний подростков оказываются переживания по поводу общения с учителями, а родители считают, что подростки более переживают  по поводу общения с родителями.

Взрослые, как правило, не имеют никакого представления о динамике мотивов общения со сверстниками на протяжении подросткового возраста. Динамику мотивов общения можно представить схематично следующим образом. Если в 5 классе доминирующим мотивом общения со сверстниками является простое желание быть в их среде, то уже в 6-7 классах на первое место выходит мотив занять определенное место в коллективе сверстников. В 8-9 классах центральным становится стремление подростка к автономии в коллективе сверстников и поиск признания ценности собственной личности в глазах сверстников. Анализ показывает, что  у многих подростков оказывается фрустрированной потребность «быть значимым в глазах сверстников», что приводит к тяжелым переживаниям.

Родители подростков все проблемы их общения со сверстниками списывают за счет недостатка тех детей, с которыми общается их сын или дочь. То же время исследования показывают, что, уже начиная с 7 класса, у подростков начинает интенсивно развиваться личностная и межличностная рефлексия, в результате чего они начинают видеть причины своих конфликтов, затруднений или, напротив, успешности в общении со сверстниками в особенностях собственной личности.

Содержание общения младших подростков сосредотачивается главным образом вокруг вопросов учения и поведения, а старших – вокруг вопросов личностного общения, развития индивидуальности. На этом фоне у 8-9-классников возрастает критичность по отношению к собственным недостаткам, которые могут сказываться в общении с другими людьми. Подросток в этом возрасте нуждается в помощи взрослого, но взрослые чаще всего не воспринимают его проблем.

Учителю и родителю необходимо развить способность к «децентрации», способности увидеть проблемы общения подростка со сверстниками не только «со своей колокольни», но и  глазами самого подростка.

2. Подросток и взрослые. Первый источник этой проблемы – непонимание взрослыми внутреннего мира подростка, их ложные или примитивные представления о его переживаниях, мотивах тех или иных поступков, стремлениях, ценностях. Уже говорилось о том, что взрослые явно недооценивают значение сферы общения со сверстниками для подростка, а ведь этим начинается и заканчивается любая популярная книга о психологии отрочества. Что же говорить о более сложных и менее очевидных вещах!

Родители перестают видеть своих детей, а учителя своих учеников; место этих конкретных и разных подростков начинает замещать некоторая абстрактная и искаженная его версия, почерпнутая из газет, из разговоров взрослых между собой, но только не из реального и живого видения ребенка.

И родители, и учителя подростков в большинстве своем не умеют ни увидеть, ни тем более учесть в практике воспитания того быстрого, интенсивного процесса взросления, который протекает на протяжении подросткового возраста, всеми силами пытаются сохранить «детские» формы контроля, общения с детьми. Особенно остро это проявляется в старших подростковых классах, учащиеся которых испытывают огромную потребность  в общении с взрослыми «на равных», редко имея возможность ее удовлетворить. Результатом становится противопоставление себя, своего «Я» взрослым, потребность в автономии.

Остановим я еще на одном моменте. Взрослые, видя взросление подростка, чаще всего замечают  в этом процессе только его негативные стороны: подросток стал «непослушным», «скрытным» и т.п. – и совершенно не замечают ростки позитивного, нового. Одним из таких ростков является развитие в подростке способности к эмпатии по отношению к взрослым, стремление помочь им, поддержать, разделить их горе или радость. Взрослые в лучшем случае сами готовы оказать сочувствие и сопереживание по отношению к подростку, но совершенно не готовы принять подобное отношение с его стороны. Понятно, почему это происходит, — для того чтобы принять это отношение подростка, как раз и необходимо быть с ним «на равных». Получается, что взрослые стараются только что-то давать подростку, не желая, да и не умея, ничего взять.

Общение подростка с учителями оказывается еще более напряженной, «запущенной», малопродуктивной с точки зрения личностного развития ребенка. Исследования показывают, что переживания, связанные у подростков с их общением с учителями, занимает одно из последних мест (сами же учителя весьма неадекватно отводят этим переживаниям подростков первое по значимости место). Кроме того, с  учителями у подростков связаны в основном отрицательные переживания.

Характер общения с учителями и субъективного отношения к нему изменяется на протяжении подросткового возраста. Если ведущим мотивом общения младших подростков является стремление получить поддержку, поощрение учителя за учение, поведение и школьный труд, то в старшем  подростковом возрасте – стремление к личностному общению с ним. Начиная с 7 класса, подростков все больше волнуют профессиональные и личностные качества педагогов. Причем если профессиональные качества педагогов подростков в целом устраивают, то личностные – нет. Эта неудовлетворенность личностными качествами педагогов воспринимается подростками чаще всего как проблема «справедливости» учителя. Однако, несмотря на неудовлетворенность подростков личностными качествами учителя, они все равно стремятся к общению с учителем. Учителя, как правило, этого не понимают. Таким образом, с возрастом складывается ситуация нарастания у подростков потребности в личностном общении с педагогами и – невозможности ее удовлетворения.  Так расширяется зона конфликтов.

3. Подросток-школьник. При всей важности общения все же основу социальной ситуации развития современного подростка составляет то простое и очевидное обстоятельство, что он – школьник. Главное общественное требование к подростку – овладеть определенной суммой знаний, умений и навыков, без которых  невозможно его дальнейшее полноценное участие в жизни общества.

Снижение успеваемости, часто наблюдаемое в средних классах школы, может быть порождено самыми разными причинами

Если у детей младшего школьного возраста неуспеваемость может быть в большинстве случаев преодолена в ходе углубленных занятий с педагогом, причем повышение успеваемости ведет, как правило, к улучшению общения ребенка  с товарищами, то в подростковом возрасте все как бы меняется местами. Нельзя, «вытаскивая» успеваемость, решить все другие личностные проблемы подростка. Можно сделать лишь наоборот: решая личностные проблемы подростка, помочь повысить успеваемость.

Наиболее массовой причиной плохого усвоения знаний в средних классах является отсутствие адекватной мотивации учения, т.е. нежелание учиться.

Однако создание адекватной мотивации учения у подростков, и в особенности тогда, когда подросток уже потерял интерес к учебе, — очень сложное дело, требующее тонкой психологической инструментовки, индивидуального подхода  каждому подростку.

Нередко в современной школе потеря подростками смысла учения является результатом педагогической работы. Начиная уже с 6-7 класса, учителя начинают смотреть на того или иного ученика как на совершенно неперспективного. Учителями откровенно  используются угрозы перевести в другой класс, школу или избавиться после 9 класса. В результате многие подростки из числа «неперспективных» сами предпочитают «отойти от школы», находя интересы где-то на стороне.

Без глубокой уверенности педагога в перспективности каждого подростка,  в принципиальной возможности развития его личности работа с ним не может быть успешной!

Исследования показывают, что в любом возрасте подростки видят причины трудностей обучения в первую очередь в самих себе (младшие: «плохая память», «слабое внимание», «не умею думать»; старшие: «лень», «безволие»). Второй по частоте причиной подростки называют сложность учебной программы, отдельных предметов. Старшие указывают на эту причину реже, чем младшие. Третьей причиной подростки считают непрофессионализм педагогов.

Учителя же считают, что во всем виноваты сами подростки.  В качестве второй причины называют плохую помощь родителей.  Третьей причиной учителя считают сложности программы.

Наконец, родители считают главной причиной «недоступность программы», «высокие требования школы».

Выявляемая  на основании сопоставления трех позиций картина весьма неблагополучна с точки зрения, как развития личности подростка, так и развития личности педагога. Тормозом для развития выступает сочетание «обвиняющей» позиции учителей и «самообвиняющей» позиции детей, когда все трудности процесса усвоения знаний списываются за счет «лени», «безответственности» и «нерадивости» школьников.

Еще одна важная проблема, связанная со сферой обучения современных подростков, состоит в полном игнорировании познавательной мотивации. Для современной ситуации характерно смещение акцентов с собственно познавательной деятельности на отдельные, наиболее формальные элементы учебной деятельности (успеваемость, оценки и т.п.). Следствием этого становится неразвитость интереса к самому процессу познания, чрезвычайно важного для продуктивного развития личности подростка.

4. Самопознание, самореализация, самораскрытие. Анализ содержания и динамики переживаний подростков на протяжении этого возраста говорит о том, что и для младших, и особенно для старших подростков характерны переживания, так ли иначе связанные с их отношением к себе, к собственной личности. Но вот что примечательно. Почти все переживания, относящиеся к процессу познания подростком себя, оказываются отрицательными. Количество таких переживаний с возрастом все растет. Есть все основания думать, что это не просто некоторая возрастная характеристика развития самосознания, а результат усвоения подростком тех представлений и оценок, которые имеют на его счет окружающие взрослые, прежде всего учителя и родители. Исследования показали, что они почти не видят положительных черт, достоинств подростка, прекрасно разбираясь в его недостатках. В психологии, однако, показано, сколь важно для личностного самоопределения, для становления личностной самоидентичности опираться именно на положительные стороны своего «Я». Очень важно научить подростка не только видеть свои недостатки – он и так, как мы неоднократно отмечали, во всем винит себя, — но и понимать, видеть, уметь опираться на свои достоинства, на сильные стороны своей личности, характера.

Однако есть область переживаний, связанной с собственной личностью, которые носят только положительный характер, — это область переживаний, связанных с самореализацией, с активной работой самого подростка по развитию собственной личности: «Я всегда радуюсь, если могу побороть свою лень». В подобных переживаниям отражается чрезвычайно конструктивная линия в развитии личности человека – процесс самореализации. К сожалению, взрослые не только не помогают обычно развитию этого процесса,  но и вообще не думают, что у подростков есть подобные переживания, подобные стремления.

Мощным фактором саморазвития в старшем подростковом возрасте становится возникновение у школьников интереса к тому, какой станет их личность в будущем.

Старший подростковый и младший юношеский возраст являются сензитивными периодами для становления временной перспективы, системы жизненных целей человека.

Если по каким-либо причинам временная перспектива будущего не будет сформирована в этот период или будет сформирована неправильно, то это будет иметь самые серьезные последствия для развития личности человека.

В свое время Л.Выготский обратил внимание на то, что и подростки, и окружающие их взрослые часто бывают озабочены отсутствием воли  у учащихся. Однако, по мнению Л.С. Выготского, в таких случаях мы часто сталкиваемся не со слабостью воли, а со слабостью целей, когда подростку оказывается незачем преодолевать разного рода препятствия. Появление же значимой цели решает и проблему воли. Практика показывает, что если у подростка появляется какая-либо важная жизненная цель, то многие проблемы воспитания снимаются.

5. Половое созревание и психосексуальная идентичность. «Самая основная из всех особенностей переходного возраста, — писал Л.С.Выготский, — состоит в несовпадении трех точек созревания: половое созревание начинается и завершается раньше, чем наступает окончание общеорганического развития подростка, и раньше, чем подросток достигает окончательной ступени своего социально-культурного формирования. Подросток, созревший в половом отношении настолько, что всякая разница между взрослым организмом и юношеским с этой стороны совершенно уничтожается, является еще в это время существом, которое далеко не приблизилось еще к завершению двух других процессов развития: общеорганического и социального».

Проблемами, связанными с тем, что в психологии называется «психологический пол», «психосексуальная идентичность» в современной школе никто не занимается.  Стало общим местом утверждение о том, что наша педагогика беспола, что современный воспитательный и учебный процессы абсолютно одинаковы для девочек и мальчиков, что чревато различными  негативными последствиями. Все это ведет  тому, что проблемы формирования психосексуальной идентичности обостряются в старшем подростковом возрасте, когда у подростков возникает отчетливая ориентация на будущее, и мотивы временной перспективы начинают играть заметную роль.

6. Кризис 13 лет  и посткризисный период. Традиционно трудности подросткового возраста принято связывать с так называемым «кризисом 13 лет», когда ломка старых психологических структур приводит к взрыву непослушания, грубости, трудновоспитуемости ребенка. Основную причину столь бурных поведенческих проявлений  многие психологи видят  в том, что взрослые не перестраивают своего поведения в ответ на формирующееся у подростка «чувство взрослости», его стремление к новым формам взаимоотношений с родителями и учителями. Другие авторы рассматривают кризис 13 лет как прямое отражение процесса полового созревания, считая его мало связанным с особенностями воспитания. Наконец, третьи полагают, что этот кризис вообще далеко не обязателен, что у многих подростков его просто не бывает.

Однако суть кризиса, по Л.С. Выготскому, не столько в ярко выраженных его проявлениях, сколько в глубоком, качественном изменении процесса психического развития. Исследования показывают, что в возрасте 12,5-13 лет происходит резкая смена всей системы переживаний подростков – как их структуры, так и содержания.

Но интересно, что субъективно сложности воспитания  родители и учителя связывают отнюдь не с кризисом как таковым, когда начинается распад, ломка прежний психологических образований, а с посткризисным периодом, приходящимся на возраст 14-15 лет (8-9 класс). То есть трудным для окружающих подростка взрослых оказывается период созидания, формирования новых психологических образований. Перенос на этот возраст прежних воспитательных мер оказывается крайне неэффективным, а новыми учителя и родители не владеют. Прежде всего, родители и учителя не умеют опираться на то положительное, конструктивное, что есть в каждом подростке, а пытаются лишь «бороться с недостатками».  Это то и особенно ощутимо в старшем подростковом возрасте, следующем непосредственно за знаменитым, но, как видим, не таким опасным кризисом.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Подводя итог этой роботы, можно сказать следующее: хронологически подростковый возраст определяется от 10-11 до 14-15 лет.

Основной особенностью этого возраста являются резкие, качественные изменения, затрагивающие все стороны развития. Процесс анатомо-физиологической перестройки является фоном, на котором протекает психологический кризис. Активизация и сложное взаимодействие гормонов роста и половых гормонов вызывают интенсивное физическое и физиологическое развитие. Увеличиваются рост и вес ребенка, причем у мальчиков в среднем пик «скачка роста» приходится на 13 лет, а заканчивается после 15 лет, иногда продолжаясь до 17. У девочек «скачок роста» обычно начинается и кончается на два года раньше (дальнейший, более медленный рост может продолжаться еще несколько лет).
Изменение роста и веса сопровождается изменением пропорций тела. Сначала до «взрослых» размеров дорастают голова, кисти рук и ступни, затем конечности — удлиняются руки и ноги — и в последнюю очередь туловище. Интенсивный рост скелета, достигающий 4-7 см в год, опережает развитие мускулатуры. Все это приводит к некоторой непропорциональности тела, подростковой угловатости. Дети часто ощущают себя в это время неуклюжими, неловкими. В связи с быстрым развитием возникают трудности в функционировании сердца, легких, кровоснабжении головного мозга. Поэтому для подростков характерны изменение артериального давления, повышенная утомляемость, перепады настроения; гормональная буря — неуравновешенность.

Социальная ситуация развития представляет собой переход от зависимого детства к самостоятельной и ответственной взрослости. Подросток занимает промежуточное положение между детством и взрослостью. Ведущей деятельностью подростка является общение со сверстниками. Главная тенденция — переориентация общения с родителей и учителей на сверстников.

1) Общение является для подростков очень важным информационным каналом;

2) Общение — специфический вид межличностных отношений, он формирует у подростка навыки социального взаимодействия, умение подчиняться и в тоже время отстаивать свои права.;

3) Общение — специфический вид эмоционального контакта. Дает чувство солидарности, эмоционального благополучия, самоуважения.

Психологи считают, что общение включает 2 противоречивых потребности: потребность в принадлежности к группе и в обособленности (появляется свой внутренний мир, подросток испытывает потребность остаться наедине с собой). Подросток, считая себя уникальной личностью, в то же время стремится внешне ничем не отличаться от сверстников. Типичной чертой подростковых групп является КОНФОРМНОСТЬ — склонность человека к усвоению определенных групповых норм, привычек и ценностей, подражательность. Желание слиться с группой, ничем не выделяться, отвечающее потребности в безопасности, психологи рассматривают как механизм психологической защиты и называют социальной мимикрией.

В интеллектуальной сфере происходят качественные изменения: продолжает развиваться теоретическое и рефлексивное мышление. В этом возрасте появляется мужской взгляд на мир и женский. Активно начинают развиваться творческие способности. Изменения в интеллектуальной сфере приводят к расширению способности самостоятельно справляться со школьной программой. В тоже время многие подростки испытывают трудности в учебе. Для многих учеба отходит на второй план.

Центральное новообразование подростничества — «чувство взрослости» — отношение подростка к себе как к взрослому. Это выражается в желании, чтобы все — и взрослые, и сверстники — относились к нему не как к маленькому, а как к взрослому. Он претендует на равноправие в отношениях со старшими и идет на конфликты, отстаивая свою «взрослую» позицию. Чувство взрослости проявляется и в стремлении к самостоятельности, желании оградить какие-то стороны своей жизни от вмешательства родителей. Это касается вопросов внешности, отношений с ровесниками, может быть — учебы. Чувство взрослости связано с этическими нормами поведения, которые усваиваются детьми в это время. Появляется моральный «кодекс», предписывающий подросткам четкий стиль поведения в дружеских отношениях со сверстниками. Развитие самосознания (формирование «Я-концепции» система внутренне согласованных представлений о себе, образов «Я». Критичность мышления, склонность к рефлексии, формирование самоанализа. Трудности роста, половое созревание, сексуальные переживания, интерес к противоположному полу.
Повышенная возбудимость, частая смена настроений, неуравновешенность.
Заметное развитие волевых качеств. Потребность в самоутверждении, в деятельности, имеющий личностный смысл. Направленность личности:

— гуманистическая направленность — отношение подростка к себе и обществу положительны;

— эгоистическая направленность — он сам является более значимым, чем общество;

— депрессивная направленность — он сам никакой ценности не представляет для себя. Его отношение к обществу можно назвать условно положительным;

— суицидальная направленность — ни общество, ни личность для самой себя не представляет никакой ценности.

Таким образом, о подростковом возрасте говорят как о периоде повышенной эмоциональности. Это проявляется в возбудимости, частой смене настроения, неуравновешенности. Характер многих подростков становится АКЦЕНТУИРОВАННЫ — крайний вариант нормы. У подростков от типа акцентуации характера зависит многое — особенности транзиторных нарушений поведения («пубертатных кризов»), острых аффективных реакций и неврозов (как в их к картине, так и в отношении вызывающих их причин). С типом акцентуации характера необходимо считаться при разработке реабилитационных программ для подростков. Этот тип служит одним из главных ориентиров для медико-психологических рекомендаций, для советов в отношении будущей профессии и трудоустройства, что весьма существенно для устойчивой социальной адаптации.

Тип акцентуации указывает на слабые места характера и тем самым позволяет предвидеть факторы, способные вызвать психогенные реакции, ведущие к дезадаптации, — тем самым открываются перспективы для психопрофилактики. Обычно акцентуации развиваются в период становления характера и сглаживаются с повзрослением. Особенности характера при акцентуациях могут проявляться не постоянно, а лишь в некоторых ситуациях, в определенной обстановке, и почти не обнаруживаться в обычных условиях. Социальная дезадаптация при акцентуациях либо вовсе отсутствует, либо бывает непродолжительной.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Байярд Р., Байлрд Д. Ваш беспокойный подросток. М., 1991. — 223 с.

2. Божович Л.И. Этапы формирования личности в онтогенезе // Проблемы формирования личности: Избр. психологические труды / Под ред. Д.И. Фельдштейна. М.; Воронеж, 1995. — 345 с.

3. Возрастные и индивидуальные особенности младших подростков / Под ред. Д.Б. Эльконина и Т.В. Драгуновой. М., 1967. — 325 с.

4. Выготский А.С. Педология подростка // Собр. соч.: В 6 т. Т. 4. — 462 с.

5. В мире подростка / Под ред. А.А. Бодалева. — М., 1982.

6. Драгунова Т.В. Проблема конфликта в подростковом возрасте // Вопросы психологии. — 1972. — № 2.

7. Драгунова Т.В. Подросток. — М., 1976.

8. Краковский А.П. О подростках. — М., 1970.

9. Крайг Г., Бокум Д. Психология развития. — 9-е изд. — СПб.: Питер, 2005. — 940 с: ил. — (Серия «Мастера психологии»).

10. Личко А.Е. Подростковая психиатрия. М., 1985. — 258 с.

11. Личко А.Е. Типы акцентуаций характера и психопатий у подростков. М., 1999. — 235 с.

12. Наш проблемный подросток / Под ред. Л. А. Регуша. СПб., 1998. — 248 с.

13. Психология современного подростка / Под ред. Д.И. Фельдштейна. М., 1987. — 326 с.

14. Ремшмидт X. Подростковый и юношеский возраст: Проблемы становления личности. М., 1994. — 342 с.

15. Руссо Ж.Ж. Педагогические сочинения: В 2 т. М., 1981. Т. 1. — 498 с.

16. Хрестоматия по возрастной психологии. Учебное пособие для студентов: Сост. Л. М. Семенюк. Под ред. Д. И. Фельдштейна.— Издание 2-е, дополненное. М.: Институт практической психологии, 1996.—304 с.

17. Цукерман Г.Л.,Мастеров Б.М. Психология саморазвития. М., 1995. — 267 с.

18. Шаповаленко И.В. Возрастная психология (Психология развития и возрастная психология). — М.: Гардарики, 2005. — 349 с.

19. Элъконин Д.Б. Избранные психологические труды. М., 1989. — 433 с.

Подростковый возраст в психологии — особенности данного периода у детей

Психология подросткового возраста характеризуется переходом от детства к зрелости. Продолжительность и интенсивность проявляется по-разному, зависит от ребенка, его взаимоотношений с внешним миром. Статья поможет узнать об особенностях поведения подростков и способах реагирования на изменения характера и психики.

Группа подростков

Особенности подросткового возраста

Психологические словари называют этот временной промежуток переходным или отрочеством. Обычно случается в периоде с 11 до 16-17 лет. Психология выделяет особенности подросткового возраста:

1. Происходит изменение ценностей, закладываются основы отношения к жизни, нормы и правила, которые останутся с подростком на долгое время;
2. Дети осознают себя личностями, способными идти своей дорогой и добиваться желаемого;
3. Формируются жизненные цели. Определяются желаемая профессия, вуз, который поможет достичь цели.

Самопознание касается внутренних качеств и духовной составляющей, отношения к внешности. Физический облик, способности сравниваются с окружающими, что влияет на развитие самооценки.

Подростковый возраст у девочек

У девочек переходный возраст наступает на 1-2 года раньше, чем у мальчиков. Определению периода помогают физические и психологические изменения. Начинают работать гормоны, что влияет на состояние и внешний облик подростка. Обычно родители замечают изменения в поведении ребенка в период 13-17 лет.

Меняется внешность:

• Беспокоят проблемы с кожей, волосами;
• Появляются половые признаки. Изменяется фигура, увеличиваются ягодицы, грудь.

Также в этот период начинается менструация, что говорит о наступлении половой зрелости. Важно подготовить девочку к этому моменту, чтобы она не испытывала страх.

Приходит критическое отношение к внешности, хочется нравиться окружающим, зеркало становится обязательным атрибутом. Осознание своего несовершенства плохо отражается на самооценке, нужно поддерживать девочку, чтобы она чувствовала себя уверенно.

Девочка перед зеркалом

Психология детей и подростков характеризуется кризисами, проявляющимися в 13-14 лет накалом эмоций, перепадами настроения. После 15 происходит установление ценностей, поведение нормализуется, как и душевные переживания.

Обратите внимание! Девочки острее переносят этот возрастной период, особенно, если он совпадает с первой влюбленностью. Привязанность возникает быстро, подростки переживают любую эмоцию искренне и глубоко. Важно не принижать чувства, чтобы не оставить раны в душе ребенка.

Подростковый возраст у мальчиков

Психология определяет начало подросткового периода у мальчиков в 14-15 лет. Характеристика этапа включает в себя стремительный рост, увеличение мышечной массы, органов. Происходит ломка голоса, что обусловлено изменениями размеров гортани. Процесс затрагивает и девочек, но выражен не так ярко.

Внешние изменения у мальчиков:

• Растительность на лице;
• Увеличение волосяного покрова по всему телу;
• Рост половых органов;
• Увеличение ширины плеч, роста.

Растительность на коже появляется и у девочек, но не так интенсивно.

Настроение нестабильно, эмоции не получается сдержать, они переполняют подростка. Мальчики оценивают себя, сравнивают с другими, может возникать недовольство. Все это приводит к грубости и агрессии в сторону окружающих. Появляется влечение к противоположному полу, желание обрести самостоятельность.

Общение с подростками

Психология подростка объясняется становлением личности. Он полностью отделяет себя от родителей, на первое место для него ставятся коллектив и положение в нем. Появляется осознание того, что в мире существует много позиций, точек зрения, возможно существование собственного мнения. Подросток подвержен влиянию со стороны, если не может определиться со взглядами. Важно поддержать его, направить на верный путь. Делать это не через принуждения и насилие. Человек должен прийти к верному решению сам, нужно позволить ребенку разобраться, опираясь на советы.

Важно! Подростки часто сравнивают себя с другими, испытывают чувство неполноценности. Важно замечать в ребенке лучшие качества и делать на них акцент. Он должен знать сильные стороны, не зацикливаться на недостатках, стремиться их устранить.

Психика подростка неустойчива, важно поддерживать, чтобы он чувствовал опору и не опускал руки. Так как дети в этом периоде излишне эмоциональны, им нужно держать себя в руках, сохранять рассудок, не поддаваясь сиюминутным желаниям.

Поддержка подростка

Грубость возникает как результат проявления самостоятельности. Подростки хотят справляться без помощи взрослых, но не понимают, как действовать. Нужно указать ребенку, что он переходит определенную черту, чтобы хамское поведение не укоренилось. Сохранить авторитет необходимо без давления и криков. Подросток должен понимать, что с ним говорят на равных, но сохранять уважение к взрослым. Объяснить, что грубость является признаком детского возраста.

Возможные проблемы подросткового возраста

Подростковый период является естественным этапом развития. Проявляется по-разному, в зависимости от ребенка и его отношений с родителями. Психология современного подростка характеризуется появлением:

• Раздражения, повышенной возбудимости;
• Грубости по отношению к родителям и другим взрослым;
• Зависимости от гаджетов;
• Подростки поздно возвращаются домой, пробуют алкоголь, могут им злоупотреблять, связываются с плохими компаниями;
• Вранья;
• Снижения успеваемости;
• Проблем сексуального характера.

При обострении поведенческих реакций школа, на виду которой происходит взросление детей, проводит родительские собрания. Цель их – обозначить существующую проблему и определить пути решения.

Обострение проблем происходит при отсутствии контакта с родителями, полной потери ими авторитета. Именно в этом периоде подростки начинают искать новый идеал среди взрослых или сверстников, взгляды и поведение которых будут вдохновлять. Взаимопонимание и доверие способны сгладить агрессивные проявления. Ребенок должен понимать, что ему есть к кому обратиться в сложной ситуации, поговорить или получить ответы на вопросы. Информированность и осознание своих действий помогут пережить период без проблем, чтобы не пострадала подростковая психика.

Отношения подростков с родителями

Психология отношений подростков основана на поиске авторитета и своего места в обществе. Ребенок может:

• Злиться;
• Отказываться разговаривать;
• Начать врать.

Стремление отгородить ребенка от опасностей часто приводит к ущемлению интересов и проявлению им агрессии, особенно, когда родители пытаются воплотить в чаде мечты своего детства, отличающиеся от его планов. Подросток не всегда понимает, чего именно хочет, основная его цель – проявить самостоятельность. Поэтому важно помочь, выслушать, рассказать о вариантах поведения и исходах ситуации. Не обязательно подросток прислушается к мнению родителей, возможно, сделает наперекор специально. Главное для родителей – оставаться спокойными и быть на стороне ребенка.

Подросток должен понимать, что его мнение важно, его ценят. Поэтому нужно советоваться, принимать решения, опираясь на его высказывания. Совместное обсуждение семейных проблем сближает и позволяет ребенку чувствовать себя взрослым.

Счастливый подросток и родители

Подростковая психология приводит к излишней эмоциональности, результатом которой является хамство. Самое острое проявление переходного периода приходится на 13 лет.

Обратите внимание! Зачастую грубые слова произносятся в накале страстей, поэтому не нужно впадать в отчаяние. В спокойном состоянии поговорить с подростком и выяснить причину поведения. Возможно, подобные проявления скрывают проблему, которую ребенок не может решить самостоятельно.

Часто возникают споры и разногласия по поводу денег, подростки требуют вещи, которые оказываются родителям не по карману. Нужно научить ребенка управлять финансами, выделяя определенную сумму на расходы. Подросток научится понимать, как распоряжаться ограниченными финансами, в чем себе отказать, чтобы в будущем приобрести желаемое.

Главное – разговаривать с ребенком, доверять ему, тогда придут взаимное уважение и понимание. Подростки очень сильно нуждаются в любви родителей, просто не всегда могут в этом признаться.

Реакция на подростковый протест

Протест у подростков возникает при желании действовать самостоятельно, следовать своим целям. Может проявляться как:

• Отказ от просьб;
• Выполнение действий наперекор.

Ребенок выступает против принятых норм и правил, пытается доказать значимость и самостоятельность. Специфика проявлений зависит от отношений с родителями, другими взрослыми. Особенно остро проявляется при неуважении мнения ребенка, предъявлении высоких требований.

Протест

Дополнительная информация. Часто родители излишне балуют малыша, затем, по достижении подросткового возраста, начинают относиться к нему как к взрослому. Тогда ребенок, не привыкший к подобной нагрузке, начинает выражать протест.

Важно быть последовательным в действиях и учитывать особенности подросткового развития, эмоциональное состояние. Нужно замечать бунт со стороны ребенка, но нельзя подавлять его насильно. Запреты ухудшат отношения и повлияют на самооценку ребенка. Необходимо докопаться до причины поведения, важно уважать мнение подростка и внимательно относиться к его переживаниям. Даже краткий вопрос, заданный вовремя, поможет найти причину проблемы. Главное – быть внимательным и чутким.

Когда конфликт неизбежен, нельзя его игнорировать. Подобные ситуации приносят пользу, если уметь регулировать их, извлекая пользу. Конфликт поможет найти решение проблемы, если руководить им с умом, не полагаясь на эмоции. Такой опыт ценен для ребенка, так как поможет в будущем с достоинством выходить из спорных ситуаций.

Чтобы понимать ребенка, нужно помнить о своем подростковом опыте и переживаниях. Осознание нестабильного эмоционального состояния поможет сблизиться, наладить взаимоотношения и вместе искать выход из проблем.

Видео

Развитие в подростковом возрасте

Развитие в подростковом возрасте

Подростковый возраст — это переходный период от детства к взрослой жизни, период, который иногда приносит бурные физические, социальные и эмоциональные изменения. Подростковый возраст начинается с наступления полового созревания и продолжается до зрелого возраста, обычно между 12 и 20 годами. Половое созревание — это период созревания репродуктивной системы, процесс, характеризующийся заметным увеличением половых гормонов.

Физическое развитие. Физическое развитие в подростковом возрасте включает скачок роста по мере наполнения тела, изменение голоса (особенно у мужчин) и повышение уровня половых гормонов. Появляются вторичные половые признаки, такие как грудь у женщин и борода у мужчин. Первая менструация у девочек ( менархе ) обычно происходит в возрасте от 11 до 14 лет.

Социальное развитие. Согласно Эрику Эриксону, для надлежащего социального развития в подростковом возрасте необходимо решить главную проблему: эго-идентичность vs.ролевое распространение. Чтобы разрешить этот жизненный кризис, подростки должны сформировать эго-идентичность, сильное чувство того, «кто я и что я стою», или они могут страдать от диффузии ролей (бегущей от деятельности к деятельности) с повышенной вероятностью уступить на давление со стороны сверстников.

Пол

• Гендерные различия в поведении или психических процессах продолжают развиваться в подростковом возрасте. Исследования показали, что опыт и обучение имеют большее влияние на такое поведение, чем биологические факторы.

• Гендерная идентичность , признание себя мужчиной или женщиной, развивается к 3 годам. После того, как они установили гендерную идентичность, дети обычно пытаются адаптировать свое поведение и мысли к принятым гендерно-специфическим ролям.

• Гендерная роль состоит из поведения, связанного с полом. Деятельность, связанная с гендером, помогает человеку установить идентичность. Иногда человек принимает гендерно-ролевых стереотипов , представлений о «типичном» поведении мужчин и женщин, ожидаемых обществом.

• Одно из значений термина андрогинный — это поведение, связанное как с мужчинами, так и с женщинами. Андрогинные мужчины могут выполнять тяжелый физический труд и все же заботиться о младенцах; Андрогинные женщины могут быть домашними хозяйками, но при этом чинят машины или водят такси.

Давление со стороны сверстников. Давление со стороны сверстников , термин, используемый для обозначения легитимации деятельности группой сверстников, использовался для объяснения многих подростковых социальных трудностей.Хотя группа сверстников редко заставляет подростка пробовать новые занятия, они могут узаконить эти действия, предаваясь им.

Сексуальное поведение. За последние несколько десятилетий сексуальное поведение подростков было тщательно изучено. Хотя угроза СПИДа (синдром приобретенного иммунодефицита) изменила некоторые формы поведения, многие исследования указывают на резкое увеличение сексуальной активности подростков в течение двадцатого века. Знаменитый опрос Кинси 1940-х годов показал, что 50% опрошенных мужчин и 20% женщин сообщили, что вступали в добрачные половые отношения к 20 годам.Три опроса, проведенные в 1980-х годах, выявили существенный рост активности: о добрачных половых контактах сообщили 68% мужчин колледжа и 59% женщин колледжа. Исследования также показали, что подростки по-прежнему мало осведомлены о контрацептивах.

Проблемы в подростковом возрасте. Подростковые проблемы многочисленны и часто связаны с отношениями подростков со своими сверстниками, а также с их поиском идентичности. Эти проблемы не только могут повлиять на физическое выживание подростков, но также могут иметь пожизненные физические и психологические последствия.

• Злоупотребление психоактивными веществами представляет собой серьезную угрозу для здоровья. Легальные и незаконные вещества, доступные подросткам, включают табак, кофеин, алкоголь, клей, пары краски и таблетки. В одном исследовании 30% подростков сообщили об употреблении запрещенных наркотиков, таких как амфетамин и кокаин. Распространение инфекции СПИДа при использовании грязных игл увеличивает серьезность этой угрозы здоровью.

• Расстройства пищевого поведения резко возросли среди подростков, особенно женщин. Нервная анорексия — это добровольная потеря веса не менее 25% от массы тела; крайняя худоба может привести к другим проблемам со здоровьем, например к прекращению менструации. Булимия — это расстройство пищевого поведения, характеризующееся перееданием, чистками слабительными и самоиндуцированной рвотой. У некоторых людей эти две проблемы чередуются. Продолжительный период любого расстройства пищевого поведения может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

• Самоубийства и попытки самоубийства выросли среди подростков угрожающими темпами в последние десятилетия.Результаты исследований показывают, что подростки с суицидными наклонностями обычно с детства страдали от стресса и личных проблем. Попытки решить проблемы, включая побег из дома и усиление социальной изоляции, могут спровоцировать попытку самоубийства. Зачастую необходима ранняя профессиональная помощь, чтобы предотвратить абстиненцию и избавиться от проблем.

.

Психология развития подростков

Специалисты в области психологии развития признают, что последствия вредных для здоровья привычек и экстремального поведения в подростковом возрасте оказывают неблагоприятное воздействие на всю жизнь человека, но они также знают, что с помощью исследований и образования они могут помочь подросткам и их семьям избежать самых экстремальных последствий подросткового возраста. депрессия

Психологи, занимающиеся вопросами развития, исследуют и изучают нормальное развитие подростков и их социальную адаптацию в дополнение к более интенсивным и часто рискованным формам поведения, которые могут негативно повлиять на будущие жизни.Понимание «специфических для подростков» проблем помогает решать вопросы государственной политики, касающиеся подростков, создавать соответствующие образовательные программы и учебные планы, а также помогает профессионалам в области здравоохранения лечить подростков. Как и на других этапах жизни, специалисты по развитию подростков сосредотачиваются на физических, когнитивных и эмоциональных аспектах человеческого роста подростков в возрасте от 12 до 19 лет.

Особенности развития подростков

В возрасте от 8 до 14 лет гормональные изменения вызывают половое созревание, которое приводит к половому созреванию и резким внутренним и внешним физическим изменениям.В течение года полового созревания из-за резкого скачка роста дети становятся выше, тяжелее и увеличивают мышечную массу. Все эти физические изменения требуют увеличения содержания кальция, железа и цинка, а также значительного увеличения калорийности. Тем не менее, подростки, как и взрослые, часто плохо едят, но последствия для подростков могут быть еще более серьезными.

Кости, например, быстрее всего растут в подростковом возрасте; К 17 годам подростки набирают 90 процентов костной массы взрослого человека. Тем не менее, согласно отчету Национального института здоровья за 2006 год, менее одной из десяти девочек и только каждый четвертый мальчик в возрасте от 9 до 13 лет получают достаточное количество кальция или превышают его.К сожалению, дефицит кальция невозможно восполнить в более позднем возрасте.

Подростковый возраст — секс и употребление наркотиков

Половое созревание подростка означает, что, как и у любого живого человека, нормальные сексуальные влечения становятся естественной частью жизни. И снова последствия импульсивного поведения могут кардинально изменить жизнь молодой женщины или мужчины. Беременность у девочек до 16 лет увеличивает риск серьезных осложнений, таких как высокое кровяное давление, мертворождение и рождение ребенка с низкой массой тела. И все подростки, воспитывающие детей, имеют более высокий риск бросить школу и жить в бедности.Кроме того, по сравнению с остальным населением подростки имеют более высокий уровень заболеваний, передаваемых половым путем, и с большей вероятностью заразятся ВИЧ — вирусом, который приводит к СПИДу.

Наркотики Gateway — алкоголь, табак и марихуана — еще одна проблема, вызывающая беспокойство у подростков. Исследователи специально изучали действие наркотических средств, потому что эти наркотики обычно побуждают людей становиться на путь зависимости и злоупотребления. Многие исследования показали, что употребление наркотиков, начатое в подростковом возрасте, приводит к насилию, ранней сексуальной активности и более высокому уровню отсева из школы.Исследования также показали, что проблемы злоупотребления наркотиками, начавшиеся в подростковом возрасте, приводят к серьезным проблемам со злоупотреблением наркотиками в раннем взрослом возрасте, хотя злоупотребление имеет тенденцию к снижению к концу 20-х годов. Поэтому специалисты по развитию рекомендуют отложить первое экспериментирование или попробовать эти препараты как можно дольше, признавая, что исследования также показывают, что к окончанию средней школы большинство студентов пробовали один из этих препаратов.

По мере физического взросления подростки также продолжают меняться когнитивно.Швейцарский исследователь Жан Пиаже (1896–1980) определил подростковый когнитивный этап как «формальное операционное мышление». Он определил, что именно на этой стадии люди переходят от конкретного размышления о реальности к воображению вероятного и невозможного. Другими словами, они способны мыслить логически об абстрактных концепциях.

Кроме того, исследователи после Пиаже показали, что именно в подростковом возрасте подростки развивают интуитивное мышление, что означает, что они также используют воспоминания и чувства для рассуждений.Текущие исследования убедительно указывают на идею о том, что два пути рассуждения — логический и интуитивный — развиваются независимо и что мысли на одном пути могут конфликтовать или сосуществовать с мыслями на другом пути.

Наконец, причина того, что эмоции подростков всегда кажутся изменчивыми, заключается в их одновременном поиске идентичности, зависимости от группы сверстников и высоком приоритете, который они придают социальному одобрению. Все это нормальный подростковый опыт и, как утверждают большинство специалистов по развитию, необходим для эмоционального здоровья во взрослом возрасте.Однако проблемы могут возникнуть, когда подросток принимает образ или «ложное я», потому что он не чувствует, что его принимают друзья или даже его семья, или если подросток тяготеет к группе сверстников, которая поощряет девиантное поведение.

Несмотря на стереотипы о том, что подростки «измучены и доставляют беспокойство», большинство подростков избегают неприятностей, наслаждаются своими развитыми умениями и способностями, а их эмоции остаются относительно стабильными. И большинство из них становятся здоровыми и хорошо функционирующими взрослыми.

Тем не менее, юность — это критический период для людей, поскольку он обеспечивает путь от детства к взрослой жизни, а многие проблемы развития и темы, связанные с юностью, захватывают и бросают вызов профессионалам, работающим в этой области.

Если вас интересует психология развития, особенно в том, что касается подростков, вам следует подумать о получении степени в области психологии или в смежной области. Для большинства должностей требуется как минимум степень магистра или доктора наук.

Кроме того, узнайте больше о процессах лицензирования карьеры в области психологии и о требованиях для получения лицензии: Лицензирование карьеры в области психологии.

.

Развитие детей и подростков — IResearchNet

Процессы развития детей и подростков веками интересовали теоретиков и исследователей. До времен Джона Локка и Жан-Жака Руссо, в конце 17 — начале 18 веков, большинство людей рассматривали детей как взрослых в миниатюре. В средние века детей в возрасте шести лет часто отправляли на работу в качестве учеников в такие профессии, как сельское хозяйство, кузнечное дело и плотничество.Однако к концу средневековья экономическая ситуация резко изменилась; многие профессии перешли от ручного труда к академическим навыкам. Таким образом, обращение с детьми переориентировалось, от интеграции со взрослыми в сторону обучения. Эта статья предназначена для ознакомления читателей с темами (например, физическое, когнитивное, языковое, личностное и социальное, а также нравственное развитие), которые помогли нам лучше понять, почему дети и подростки не миниатюрные взрослые, а уникальные, интригующие существа.

Исследования и теория

Физическое развитие

Большая часть физического роста и развития, происходящего в детстве, является продолжением более ранних моделей роста, наблюдавшихся в младенчестве. Как и в младенчестве, развитие продолжается по цефалокаудальному (т. Е. Паттерн физического и моторного роста от головы до хвоста) и проксимодистальному (т. Е. Паттерну физического и моторного роста от центра тела кнаружи). Другими словами, физическое и двигательное развитие начинается с головы, груди и туловища, затем следует руки и ноги, заканчивая ступнями и руками.Когда дети вступают в подростковый период, эта модель роста меняется на противоположную: за ростом рук и ног следует рост туловища или верхней части тела. Примеры связанных этапов моторного развития в детстве включают в себя ходьбу вверх и вниз по лестнице с чередованием ног в возрасте от 3 до 5 лет; развитие умений прыгать, прыгать и скакать; и увеличение движения верхней части тела при броске и ловле мяча. В возрасте от 7 до 12 лет наблюдается увеличение скорости при беге, увеличение высоты вертикального прыжка, повышение точности бросков и ударов ногами, а также общая плавность движений физического тела.Однако важно отметить, что, поскольку конечности (руки и ноги) растут раньше верхней части тела во время подросткового скачка физического роста, подростки могут испытывать короткий период неуклюжего роста и движения.

Большая часть физического роста, который происходит в детстве и подростковом возрасте, координируется эндокринными железами через выработку гормонов. Гормоны роста человека выделяются в основном гипофизом. Гипофиз регулируется гипоталамусом и расположен рядом с ним, по направлению к основанию мозга.Один гормон гипофиза, который секретируется на протяжении всей жизни, — это гормон роста (GH), который влияет на рост костей. Другой важный гормон, влияющий на рост и развитие, — это тироксин, гормон, выделяемый щитовидной железой, который влияет на созревание тела и мозга. Тироксин необходим для того, чтобы гормон роста в полной мере влиял на развитие организма. В подростковом возрасте гипофиз выделяет половые гормоны (эстрогены и андрогены). Оба эти гормона обнаруживаются у мужчин и женщин, но на разных уровнях, в зависимости от пола человека.Именно во время препубертатного периода (период, ведущий к завершению развития или полового созревания) высвобождение гормонов стимулирует дальнейшее развитие мозга и рост первичных и вторичных половых признаков. Первичные половые характеристики включают развитие половых органов (например, у женщин — яичников, матки и влагалища; у мужчин — полового члена, мошонки и яичек), тогда как вторичные половые характеристики состоят из внешних признаков полового созревания (например, рост волос в подмышках и на лобке, волос на лице у мальчиков, развитие груди у девочек и изменения кожи у обоих полов).Сигналом о завершении полового созревания для девочек является наступление менархе (первый менструальный цикл и период). Половое созревание у мальчиков заканчивается с завершением развития их семенников, семенных пузырьков и предстательной железы. Спермаше, или способность эякулировать сперму, указывает на окончание полового созревания у мальчиков. Процесс физического роста в подростковом возрасте у девочек начинается и заканчивается раньше, чем у мальчиков.

Из-за драматических гормональных, физических и эмоциональных изменений, которые происходят в подростковом возрасте, исследователи традиционно считают это время периодом «бури и стресса».Эта концепция, хотя первоначально признанная влиятельными философами (например, Аристотелем и Сократом) и теоретиками (например, Руссо), была подробно описана Дж. Стэнли Холлом. Холл считал, что люди пережили неспокойное время, когда они стали взрослыми. Во время этой турбулентности исследователи видели, что подростки вступают в конфликт со своими родителями, испытывают колебания настроения и нарушения, а также склонны к рискованному или безрассудному поведению.Интересно, что Джеффри Арнетт (1999) пересмотрел концепцию бури и стресса в свете более поздних исследований и обнаружил, что, хотя существуют большие индивидуальные различия в переживании бури и стресса, большинство подростков действительно испытывают вариации этих трех компонентов. Он также отметил, что культура оказывает значительное влияние на степень и переживание бури и стресса.

Когнитивное развитие

Наше понимание когнитивного развития во многом основано на исследованиях и теории Жана Пиаже.Пиаже разработал свою теорию когнитивного развития, основываясь на наблюдениях за собой и другими детьми. Прежде чем изложить его теорию, важно понять лежащие в основе предположения. Во-первых, хотя Пиаже признавал вероятность индивидуальных различий в развитии, он верил в неизменную последовательность стадий развития, которые качественно различаются. Во-вторых, теория Пиаже является конструктивистской; дети не просто ждут развития или созревания, они активно конструируют полученный опыт и осмысливают окружающую среду.В-третьих, при нормальных обстоятельствах не должно быть стадии регресса. То есть знания и навыки, полученные на каждом этапе, дополняют друг друга, и, за исключением непредвиденных обстоятельств, люди не должны снижать свои когнитивные способности.

Наблюдательные исследования Пиаже позволили понять, как дети получают и совершенствуют свои знания (модели мышления или схемы) мира. Дети рождаются в этом мире с очень маленькими знаниями и только с набором рефлексов, но по мере того, как они взрослеют и больше взаимодействуют с окружающей средой, они начинают интегрировать и изменять свои существующие знания.Дети обрабатывают новую информацию двумя способами. Один из таких способов называется ассимиляцией — попыткой интегрировать новую информацию в то, что они уже знают. Например, когда дети разучивают различные звуки, издаваемые животными, они могут четко понимать звук, издаваемый коровой, «мычание». Столкнувшись с новой информацией, они, вероятно, будут полагаться на свои старые знания, чтобы разобраться в мире. Итак, когда ребенок впервые видит лошадь, и вы спрашиваете, какой звук издает лошадь, он может ответить «мычание!» Ясно, что в какой-то момент дети узнают, что лошади не «мычат».Пиаже объяснил этот сдвиг в понимании как приспособление — изменение существующих знаний для включения новой информации. Итак, обучение ребенка тому, что лошадь «ржет», — это пример адаптации знаний и разработки новых схем. Пиаже описал наш когнитивный процесс как находящийся в состоянии баланса или равновесия. Однако, когда мы сталкиваемся с информацией, которая не подходит, мы оказываемся в состоянии неравновесия и должны реорганизовать свое мышление, чтобы соответствовать новой информации и достичь равновесия.Пиаже наиболее известен своими четырьмя стадиями когнитивного развития: сенсомоторной, предоперационной, конкретно-оперативной и формально-операционной.

Сенсомоторный период (от рождения примерно до 2 лет) . Пиаже считал, что обычно дети получают знания через свои чувства и двигательное поведение. Пиаже выделил шесть подэтапов этой первой стадии развития.

1. Рефлексы (от 0 до 1 месяца). Младенцы рождаются с набором рефлексов, которые сначала не скоординированы, но быстро синхронизируются и служат основой для последующего когнитивного развития.
2. Первичная циркулярная реакция (от 1 до 4 месяцев). Во время этого подэтапа есть грубое начало намерения в поведении. В частности, когда младенцы случайно создают желаемое событие, используя свое тело, они будут пытаться воссоздать это событие. Например, младенец может непреднамеренно коснуться губ рукой и вызвать сосательный рефлекс. Пытаясь воссоздать это приятное ощущение сосания, младенец может более целенаправленно сунуть палец в рот. Это воссоздание опыта является примером того, как в очень раннем возрасте дети конструируют свой опыт в окружающей среде.
3. Вторичные циркулярные реакции (от 4 до 8 месяцев). В то время как фокус воссоздания событий на стадии первичных круговых реакций сосредоточен на теле младенца, фокус вторичных круговых реакций находится вне его «я». Например, если ребенок случайно встряхнет игрушку, в которой есть погремушка, и создаст приятный шум, ребенок попытается воссоздать этот шум, снова встряхнув игрушку. Пиаже описал это воссоздание событий в окружающей среде как демонстрацию интереса младенца к миру.
4. Координация вторичных циркулярных реакций (также известных как среднее поведение; от 8 до 12 месяцев). Этот этап предлагает четкое указание на намеренное поведение. Например, если объект находится перед игрушкой, которую хочет ребенок, ребенок намеренно перемещает объект, чтобы схватить игрушку. Важной познавательной вехой на этом этапе является постоянство объекта — понимание того, что объекты существуют, даже если мы не можем их воспринимать. Когда ребенок понимает, что такое постоянство объекта, он понимает, как найти пропавшую игрушку, сняв покрывающее ее одеяло.Постоянство объекта — еще один показатель дальнейшего развития схем ребенка.
5. Третичная круговая реакция (от 12 до 18 месяцев). На этом этапе Пиаже описал детей как маленьких ученых, потому что они экспериментируют в своей среде. В поведении детей на этой стадии существует четкое и комбинационное намерение, основанное на намерении, обнаруженном на четвертой стадии. Именно в этот момент младенцы будут повторять действия, используя разные предметы, только чтобы увидеть, каков будет конечный результат.Например, ребенок может ронять различные предметы через край своего стульчика только для того, чтобы видеть, какие звуки издает каждый предмет.
6. Психологическое представительство (от 18 месяцев до 2 лет). На этом этапе дети продолжают разрабатывать и уточнять свои схемы и способны решать простые задачи в уме. Именно в этот момент дети начинают притворяться, а также демонстрируют различные имитации. Например, поскольку теперь ребенок понимает, как выглядит сон, он может представить, что спит, чтобы «обмануть» родителей.

Предоперационный период (от 2 до 7 лет) . Предоперационный период — это расширенные временные рамки, которые включают быстрое когнитивное развитие. На этом этапе дети могут мысленно представлять схемы и думать об объектах и ​​событиях, которых нет физически. Самым большим ограничением на этой стадии познавательного развития является детский эгоцентризм — неспособность принять точку зрения другого. Пиаже описывал детский эгоцентризм как перцептивный, аффективный и когнитивный.Перцептивный эгоцентризм иллюстрируется верой детей в то, что другие могут видеть (или слышать, или какой-либо другой сенсорный опыт) то, что видят они. Хотя эгоцентризм определяется как неспособность ребенка понимать эмоции другого человека, когнитивный эгоцентризм лучше всего описывается термином «сохранение». Пиаже обнаружил, что дети на этом этапе не понимают, что изменение размера, формы или местоположения объекта не влияет на количество этого объекта (то есть сохранение).

Срок эксплуатации бетона (от 7 до 11 лет) .Во время конкретного операционного периода дети становятся более логичными в своем мышлении и теперь имеют способность сохранять предметы и смотреть на других. Мыслительные процессы детей на этом этапе более гибкие и организованные, чем на предыдущих этапах; однако на этом этапе мысли детей, как правило, сосредоточены на настоящем моменте. То есть в этот период детям сложно мыслить абстрактно или в гипотетической форме.

Официальный период работы (11 лет и более) .На последнем этапе когнитивного развития Пиаже подростки теперь способны мыслить логически и гибко, и у них появилась вновь обретенная способность думать об абстрактных концепциях и гипотетических ситуациях. Подростки могут использовать гипотетически-дедуктивные рассуждения, при этом они начинают с общей теории возможных факторов, влияющих на ситуацию, а затем выводят конкретные гипотезы для упорядоченной проверки. Однако Пиаже описал новый тип эгоцентризма как ограничение подросткового мышления.Хотя подростки способны понимать точки зрения других людей, они, как правило, сосредотачиваются на себе. Три примера этого подросткового эгоцентризма включают личную басню, воображаемую аудиторию и басню о непобедимости. Личная басня — это вера подростков в то, что их опыт особенный или уникальный. Из-за этого убеждения подростки часто думают, что никто не может понять их мысли, чувства и переживания. Воображаемая аудитория состоит из убеждений подростков, что все остальные заинтересованы в их внешности и поведении так же, как и они сами.Из-за этого эгоцентризма подростки часто чувствуют себя крайне застенчивыми и вовлекаются в поведение, чтобы «соответствовать» своим сверстникам. Наконец, басня о непобедимости состоит из убеждения подростков, что они никогда не станут жертвами рискованного или опасного поведения. Из-за этого убеждения подростки часто будут заниматься незащищенным сексом (думая, что они не забеременеют или не заболеют ЗППП), употребляют алкоголь / наркотики и водят машину, а также ездят в экстремальных условиях (например, на высоких скоростях).

Пиаже очень хорошо известен и уважаем за свои исследования и теории.Тем не менее, чтобы понять когнитивное развитие, важно рассмотреть хотя бы одну из

.

психологического развития | Определение, этапы, примеры и факты

Психологическое развитие , развитие когнитивных, эмоциональных, интеллектуальных и социальных способностей и функционирования людей на протяжении всей жизни, от младенчества до старости. Это предмет дисциплины, известной как психология развития. Детская психология была традиционным центром исследований, но с середины 20 века многое было изучено и о младенчестве, и о взрослой жизни.Далее следует краткое описание психологического развития. Для полного обращения: см. поведение человека.

Британская викторина

Человеческое тело

Какая область мозга производит окситоцин у человека?

Младенчество — это период между рождением и приобретением языка одним-двумя годами позже.Помимо набора унаследованных рефлексов, которые помогают им получать питание и реагировать на опасность, новорожденные обладают пристрастием к определенным визуальным образцам, в том числе к человеческому лицу, и к определенным звукам, в том числе к человеческому голосу. В течение нескольких месяцев они могут опознать свою мать по внешнему виду и проявляют поразительную чувствительность к тонам, ритмическому потоку и отдельным звукам, из которых состоит человеческая речь. Даже младенцы способны к сложным перцепционным суждениям, включая расстояние, форму, направление и глубину, и вскоре они могут систематизировать свой опыт, создавая категории для объектов и событий (например,g., люди, мебель, еда, животные) так же, как это делают пожилые люди.

Младенцы быстро развиваются как в узнавании, так и в вспоминании памяти, что, в свою очередь, увеличивает их способность понимать и предвидеть события в окружающей их среде. Фундаментальным достижением в настоящее время является признание постоянства объекта, то есть осознание того, что внешние объекты существуют независимо от их восприятия младенцем. Физические взаимодействия младенца с окружающей его средой прогрессируют от простых нескоординированных рефлекторных движений к более скоординированным действиям, которые намеренно повторяются, потому что они интересны или потому, что их можно использовать для достижения внешней цели.Примерно в возрасте 18 месяцев ребенок начинает пытаться решать физические проблемы, мысленно представляя определенные события и результаты, а не с помощью простых экспериментов методом проб и ошибок.

Трехмесячные младенцы уже демонстрируют поведенческие реакции, указывающие на такие эмоциональные состояния, как удивление, дистресс, расслабление и возбуждение. К первому году жизни появляются новые эмоциональные состояния, включая гнев, печаль и страх. Эмоциональная жизнь младенцев сосредоточена на привязанностях, которые они формируют к матери или другому лицу, осуществляющему за ними уход, и через эти взаимодействия младенцы учатся любить, доверять другим людям и зависеть от них.Младенцы начинают улыбаться другим людям примерно с двух месяцев, а к шести месяцам у них развивается привязанность к своей матери или другому опекуну. Эти привязанности составляют основу здорового эмоционального и социального развития в детстве.

Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего первого издания 1768 с вашей подпиской. Подпишитесь сегодня

Вторая важная фаза человеческого развития, детство, длится от одного или двух лет до наступления подросткового возраста в возрасте 12 или 13 лет.Ранние годы детства отмечены огромными успехами в понимании и использовании языка. Дети начинают понимать слова за несколько месяцев до того, как сами начинают говорить. В среднем младенец произносит первые слова к 12–14 месяцам, а к 18 месяцам его словарный запас составляет около 50 слов. Ребенок начинает использовать двух-, а затем и трехсловные комбинации и переходит от простых комбинаций существительного и глагола к более грамматически сложным последовательностям, используя союзы, предлоги, артикли и времена с растущей беглостью и точностью.К четвертому году большинство детей могут говорить предложениями, подобными взрослым, и начинают усваивать более сложные правила грамматики и значения.

В своих познавательных способностях дети переходят от опоры исключительно на конкретную материальную реальность к выполнению логических операций с абстрактным и символическим материалом. Даже двухлетний ребенок ведет себя так, как будто внешний мир — это постоянное место, независимо от его восприятия; и он демонстрирует экспериментальное или целенаправленное поведение, которое может быть творчески и спонтанно адаптировано для новых целей.В период от двух до семи лет ребенок начинает манипулировать окружающей средой с помощью символической мысли и языка; он становится способным решать новые типы логических задач и начинает использовать гибкие и полностью обратимые мыслительные операции в уме. В возрасте от 7 до 12 лет зарождение логики проявляется в форме классификаций идей, понимания времени и числа, а также большего признания последовательностей и других иерархических отношений.

Эмоционально дети развиваются в направлении большего самосознания — i.д., осознание своих собственных эмоциональных состояний, характеристик и потенциала к действию — и они также становятся все более способными распознавать и интерпретировать эмоции других людей. Это способствует эмпатии или способности ценить чувства и восприятие других и понимать их точку зрения. Эти новые способности способствуют нравственному развитию ребенка, которое обычно начинается в раннем детстве с озабоченности и избегания действий, вызывающих боль и наказание, и переходит к более общему регулированию поведения, чтобы поддерживать внимание и одобрение родителей.Дальнейший сдвиг в моральных рассуждениях, основанный на избегании внутренней вины и самообвинений, знаменует переход от детства и юности к взрослой жизни. Все эти эмоциональные достижения улучшают социальные навыки и функционирование ребенка.

.

Муж не помогает по дому: как исправить ситуацию

Ситуация изнутри

Как же быть, если женщина не справляется, и ей нужна помощь супруга и по хозяйству, и в присмотре за детьми? Семьи, которые сумели договориться и распределить обязанности внутри семьи, живут очень дружно и счастливо. И, что очень важно, передают этот волшебный навык из поколения в поколение.

Давайте посмотрим со стороны на семью, в которой женщина и работает, и домом занимается, и детьми. Она несчастлива, уставшая, недовольная мужем и очень хочет помощи от мужа, но он отказывается помогать. Каждый раз, когда он помогает, ей это не нравится. Все он делает с неохотой, без души и по-быстрому, по принципу «получите и отстаньте». Женщина обычно недовольна, ей нужна помощь взрослого мужчины, а не маленького мальчика, которого привлекли против воли к «женским» хлопотам, и, за которым приходится еще и все переделывать.

Что происходит с мужчиной в этой семье? Он работает, устает и вечером ему требуется отдых. У него нет потребности брать на себя «женскую роль». Приходя домой, он не чувствует себя нужным, желанным и любимым. Он не видит благодарности от жены за свой труд. Он работал и очень устал. А его здесь не понимают и не принимают. От него ожидают какой-то дополнительной «помощи». Им недовольны, его осуждают, ругают и вновь требуют помощи. Мужчина испытывает колоссальное давление. Эта ситуация воспринимается им как несправедливая и нечестная. Как мы видим, в такой семье плохо и женщине, и мужчине. Оба в проигрыше.

Домашний театр

Большое значение в нашей жизни играет наше восприятие. От того, как мы восприняли ситуацию, будет зависеть, какую мысль мы создадим. Далее мысль сформирует чувство. И если мы убеждены, что ситуация приемлемая, то все хорошо. Мы довольны и счастливы. Обид и ссор нет.

Если же женщина воспринимает ситуацию в негативном ключе и думает, что муж ведет себя нечестно по отношению к ней, то она обижается, но терпит и все делает сама. Здесь включается роль жертвы. Женщина думает: «Я такая хорошая, так много всего делаю для семьи, а он неблагодарный, не ценит меня, не помогает мне. Я хорошая жена! Он ужасный муж!»

В восприятии женщины она в роли Золушки, а муж в роли бесчувственной мачехи. Неосознанный приз данной ситуации: признание себя хорошей и несчастной девочкой. В сказках такая роль обычно в почете. И в итоге будет у Золушки счастье и помощь, но от других людей, не от мачехи! Этот персонаж ни в одной сказке не удалось изменить…

А что происходит в жизни? Жертва все делает сама, терпит, молчит и тянет до тех пор, пока может. Но как только работы становится больше (рождается малыш, происходит переезд, выход на работу после декрета и др.), помощь мужа становится необходима. Она обращается за ней и получает отказ. Женщина копит обиды, напряжение растет, злость накрывает. И она меняет роль жертвы на роль агрессора. Страх заставляет мужчину выполнять все заявленные требования. Но это ненадолго. Муж в это момент принимает роль жертвы. Чуть разобравшись в ситуации, он реагирует одной из двух исторических стратегией на выживание: убежать (из дома, на работу, на тренировки или по делам) или замереть (уснуть, перестать говорить).

Как женщине вести себя, чтобы мужчина помогал

Я довольно часто слышу от женщин недовольство тем, что муж не помогает по дому, не занимается с детьми, не заботится и не ухаживает. А на одном из вебинаров несколько раз одна из дам написала свою боль: мужа просит утром приготовить ей завтрак, он обещает, но не делает…

Представляете, сколько обид и упреков выслушивает мужчина в течение всей семейной жизни? И что самое печальное, слушает, слушает, но так ничего и не делает…

Но ведь есть женщины, которым муж и по дому помогает, и цветы дарит, и с детьми занимается, и массаж по вечерам делает… Почему же так происходит, что кому-то повезло с мужем, а кто-то всю жизнь мучается с тем, что досталось?

Давайте сейчас присмотримся не к мужчинам (они, в общем-то, все одинаковые), а к нам, к женщинам. Достойны ли мы того, чтобы наш мужчина заботился о нас и ухаживал за нами?

Давайте посмотрим, как мы сами себя ведем со своими мужчинами.

ПОСМОТРИТЕ НА СЕБЯ СО СТОРОНЫ

Не стоит забывать, что мы не можем изменить другого человека, мы можем изменить только себя. Именно это понимание поможет выстроить правильные отношения с мужчиной. Помня об этом, Вы будете действовать в правильном направлении.

Если Вы спросите: «Как мне заставить мужа помогать мне по дому?» Я честно Вам отвечу: «Никак!» Ни я, ни Вы, ни кто-либо другой никогда не сможет приучить мужчину к чему-то или заставить что-то делать.

Чтобы семейная жизнь была счастливой, нужно сначала самой стать Женщиной, Королевой, а не прислугой. Не стоит пытаться все тянуть на себе. Все равно далеко не утянете, а из сил выбьетесь, да и счастливой точно не станете.

НЕ ЗАГРУЖАЙТЕ СЕБЯ РАБОТОЙ

У большинства женщин есть плохая привычка: брать на себя всю работу. Чем больше Вы ограждаете мужчину от домашних дел, тем больше этих дел Вы взваливаете на себя. Если рядом с Вами обитает мужчина, поделитесь с ним работой по дому.

Часто вижу удручающую картину: мужчина приходит домой с работы очень уставший и садится отдыхать. Женщина, тоже уставшая на работе, готовит ужин, стирает, гладит, учит с детьми уроки… А где же взять силы и время на уход за собой и любимые занятия?

Поэтому, если Вы хотите ощущать заботу Вашего мужчины, чувствовать его поддержку, то Вам надо приучить его к мысли о том, что Вам нужна его помощь. А чтобы он это понял, Вы должны озвучить свои потребности.

ВОЗЬМИТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НА СЕБЯ

Если Вы до сих пор думаете: «Почему я должна это ему объяснять? Неужели он сам не понимает?!» Поверьте мне, если до сих пор не помогает, значит, не понимает. А найти мужчину, который проявлял бы в данном вопросе инициативу очень и очень сложно.

ПРОСИТЕ О ПОМОЩИ

Если Вы будете молчать или не четко выражать свои желания, мужчина может никогда не узнать, что Вас не устраивает, и чего Вы на самом деле хотите. Учитесь просить мужчину о помощи. Не намеками. Мужчины намеков, если они не о сексе, не понимают. Ни «прямых», ни «тонких», никаких. Они понимают только просьбу.

Поэтому, если Вы хотите, чтобы Ваш мужчина Вам помогал, просите прямо. Только, пожалуйста, не говорите мужчине: «Ты плохой муж, ты не заботишься о семье, ты ничего не делаешь по дому…» Говорите четко и ясно, но по-женски мягко, что именно Вы от  него хотите.

Если Вы хотите, чтобы мужчина помогал Вам с домашними делами, то выскажите четкое пожелание, а не непонятное «Помоги мне по дому». И обязательно прекратите все жалобы на то, что он совсем не помогает тебе с домашними делами или мало делает по хозяйству.

Вместо этого:

• Придумайте вескую причину, почему Вы сами не можете что-либо сделать: выкинуть мусор или погулять с собакой. Например, красивый маникюр – прекрасный повод не мыть посуду .

•  Просто попросите. Можно даже не объяснять, почему Вы просите именно его. Главное просить уверенно и искренне, заискивающие или извиняющиеся интонации сведут попытку к неудаче.

• Похвалите заранее. Мужчина еще ничего особенного не сделал, а Вы уже с любовью хвалите его за то, как он прекрасно что-то умеет.

• Спокойно подождите. Если мужчина знает, что необходимо сделать, но никак не соберется, попробуйте не напоминать ему об этом деле. Возможно, оно окажется сделанным в ближайшее время. В конце концов, у Вас тоже, наверняка, есть дела, до которых никак не дойдут руки.

• Мотивируйте по-королевски. А это самое интересное! В этом случае Вам достаточно просто попросить что-то сделать, а мужчина это сделает с большим удовольствием. Главное здесь – знать, как это сделать правильно

В этом видео приоткрою Вам секрет того, как по-королевски мотивировать мужчину помогать Вам. Это советы о том, как сделать так, чтобы муж готовил. Смотрите, вдохновляйтесь и обязательно применяйте!

Надеюсь, Вы поняли, что просьба женщины о помощи – это не слабость. Мы созданы не для того, чтобы останавливать коней на скаку или сумки тяжелые носить. Нам достаточно просто попросить о помощи, а мужчины с радостью выполнят нашу просьбу. Но только в том случае, если мы знаем, как просить правильно.

Подробно о том, как просить по-женски правильно, как сделать так, чтобы мужчина с радостью исполнял Ваши желания и с радостью помогал во всех делах, Вы можете узнать из тренинга  «КОРОЛЕВА МУЖСКОГО ЦАРСТВА»

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях своим мнением о том

• Почему мужчины не участвуют в домашних делах?

• Как Вы справляетесь с этой проблемой?

• Есть ли у Вас какие-то особенные способы, мотивирующие мужчину заниматься домашними делами?

Оцените, пожалуйста, эту статью Загрузка.. .

Почему мужчины не помогают по дому и как с этим бороться

Если же женщины пытались обсудить положение дел, такие переговоры редко к чему-либо приводили, даже если партнеры зарабатывали одинаково.

Картина разительно отличалась лишь в тех семьях, где у женщин были свои накопления. Исследование показало, что, когда женщина оплачивает счета из собственного кошелька, это может заставить мужчину чаще мыть посуду.

Конечно, все это может показаться многим чересчур меркантильным. Хочется верить, что доверительный разговор, честные договоренности и взаимная любовь могут привести к равноправию и разумному распределению обязанностей в паре.

Саймон Оукс, автор книги «Женюсь ради еды, секса и стирки», предлагает свои способы, как мотивировать партнера больше заниматься домашним хозяйством. Некоторым лайфхаки могут показать манипулятивными, но автор убежден, других действенных способов просто нет.

1.Попросите партнера выполнить «мужскую работу»

Сюда относится то, что связано с риском и опасностью (подняться по лестнице, чтобы почистить водостоки), требует инструментов (обрезать кусты цепной пилой) или приводит к очевидному, осязаемому результату (прибить полки). Пусть мужчина сделает тяжелую работу — в прямом и переносном смысле — а вы займитесь остальным.

2.Схитрите

Вы распределили обязанности, но по-прежнему делаете больше? Превратите рутинную домашнюю работу в интеллектуальную задачку. Попросите мужчину выбрать новый пылесос — с тремя скоростями и пятью уровнями всасывания.

3.Если вы чувствуете, что мужчина не ценит вашу работу, покажите ему, что сделали

Оукс говорит, что мужчины не то чтобы недооценивают женский труд — они часто просто не замечают его. «Просто мимоходом обращайте внимание партнера на то, что сделали по дому, — советует Оукс, — и со временем он начнет замечать изменения».

4.Если он все еще не ценит ваш труд, сражайтесь

«На это может уйти время, но рано или поздно он начнет замечать, что носки прилипают к кухонному полу, а в ящике с нижним бельем пусто», — объясняет Оукс. (Этот шаг рекомендуется только тем, кто может выносить вид скопившейся в раковине грязной посуды и кипы неглаженных вещей. )

5.Сделайте несколько дел вместе

Оукс предлагает поработать вместе в саду, на даче. «Там наверняка найдется много задач, которые можно решать вместе, к тому же, такая работа не вызывает стресса».

Эти советы, как и всю книгу Саймона Оукса критики и читатели часто называют шовинистической. Действительно, идея о том, что мужчину нужно хитростью склонять к выполнению «женской» работы, несколько старомодна.

В книге «Манифест» правозащитница Чимаманда Нгози Адичи дает подруге советы, как вырастить дочь феминисткой. Автор пишет: «Недавно в социальных сетях Нигерии обсуждали, что жены обязаны готовить мужьям. Это так печально, что мы до сих пор воспринимаем навыки готовки как тест на пригодность женщины к браку».

Может быть, если бы мужчины признавали необходимость равноправия и понимали феминистскую повестку, это вообще свело бы на нет необходимость спорить о том, кто и в каком объеме должен выполнять работу по дому. И этот вопрос решался бы в каждой отдельной семье без оглядки на традиции, а исходя из желаний и возможностей конкретных людей.

Что делать жене, если муж совсем не помогает по дому

Хотя времена степфордских жён давно прошли, многие мужчины по-прежнему думают, что бытовые заботы – исключительно женская обязательность. Но они забывают, что «мамонта» в семью приносят не только они, но и их жены.

Мужчина-лентяй – это не норма

Вы и ваш муж оба работаете целый день, но, приходя домой, он ложится на диван перед телевизором, а вы должны выполнить кучу разных хозяйственных дел – приготовить ужин, помыть посуду, закинуть бельё в стиральную машинку, помочь детям с уроками.

На ваши просьбы помочь с домашними делами супруг отвечает «я, вообще-то, работал», «я устал», «ну ты же женщина, приготовь сама» и другие «отмазки». В итоге всё приходится делать самой, хотя вы устали не меньше супруга.

Терпеть такое поведение не нужно – в современных семьях супруги распределяют домашние обязанности между собой. Занятия с детьми, покупка продуктов и бытовых товаров, уборка и приготовление пищи – абсолютно всё делится пополам. Если мужчина два раза в месяц выносит мусор и иногда покупает продукты по дороге домой, а вся остальная домашняя работа взвалена на вас, то это нельзя считать справедливым распределением обязанностей.

Единственный вариант, когда вы можете взять все заботы о доме на себя – вы не работаете, а муж полностью обеспечивает вашу семью деньгами. Тогда хозяйственные заботы и есть ваша работа.

Почему муж увиливает от домашней работы

Причин, почему супруг категорически избегает любой домашней работы, может быть несколько:

• Банальная лень – мужчина ленив и во всех сферах жизни старается увильнуть от любой деятельности. Вместо уборки он лучше посидит перед телевизором, ведь жена в итоге не выдержит и сделает всё сама.
• Усталость – он целыми сутками вкалывает на работе и домой приползает только поспать. У него не хватает ни сил, ни времени на домашние заботы. В данном случае есть некоторый бонус – такие трудоголики, как правило, неплохо зарабатывают.
• Инфантильность – мужчина просто не привык следить за чистой одеждой и посудой, за наличием продуктов в холодильнике, он даже не знает, как правильно гладить. Он, скорее всего, долго жил с мамой, которая всё делала для него, а потом «переехал» к жене и ждёт от неё такого же поведения.
• Нехозяйственность – он просто не замечает беспорядка в доме, ему и так нормально.
• Презрение к «женской работе» — он убеждён, что все заботы о доме должна возложить на свои плечи жена – «ведь ты же женщина, ты этим и занимайся». Хозяйственные хлопоты он считает примитивными и недостойными мужчины.
• Отсутствие смысла, ведь жена будет недовольна, что он сделал что-то не так – недостаточно хорошо помыл полы, невкусно приготовил борщ и так далее. После многочисленных придирок супруг просто не видит смысла что-то делать.

Мужчины часто прячутся за формулировками «потом сделаю», «ну я же тебе помогаю», «да-да, дорогая, сейчас сделаю» и просто ждут, когда женщина не выдержит и сама решит хозяйственную проблему. В основе этого прячется обычная хитрость – ведь он знает, что проблема может решиться и без его участия.

Что делать женщине

Чтобы сдвинуть с мёртвой точки «ничегонеделание» мужа, нужно постараться:

• Чётко и подробно объяснить супругу, что вы от него хотите – например, чтобы он починил кран или готовил ужин по четвергам, пока вы забираете детей из школы. Добейтесь, чтобы муж озвучил вам точную дату и время исполнения своего задания.
• Распределить обязанности поровну – например, вы готовите, а муж моет посуду, вы отводите детей в школу, а он вечером их забирает, он стирает вещи, а вы их гладите и так далее. Договоритесь, кому удобнее совершать те или иные хозяйственные дела.
• Хвалить за выполненную работу – мужчины, как дети, нуждаются в ласке и признании своих заслуг. Поэтому хвалите его даже за небольшие хлопоты по хозяйству – и тогда ему захочется сделать что-нибудь ещё.
• Объяснить, почему в хозяйственной жизни нужно участие вас двоих – что вы не успеваете и очень устаёте, а кому нужная уставшая, грустная жена? Правильно, никому. Значит, чтобы увидеть вашу улыбку, ему нужно немного похозяйничать.
• Стимулировать наградой – за каждый «подвиг» мужчина будет получать свою награду: за починенный кран – любимое блюдо, за убранную квартиру – рыбалка с друзьями и так далее.

Чего не стоит делать

В приучении мужа к домашней работе, главное – не перегнуть палку. Вот несколько советов о том, чего не стоит делать:

• не кричать и не ругаться – всегда спокойно объясняйте свою позицию, лучше – с юмором или улыбкой;
• не навязывать работу, которая ему не нравится – если вы видите, что он не любит мыть посуду, то замените это на что-нибудь более приятное;
• не грузить сразу, как только он пришёл с работы – дайте ему немного отдохнуть после тяжёлого дня;
• не обвинять, что он делает что-то неправильно – наоборот, ненавязчиво помогите ему или сделайте что-то вместе, чтобы он понимал, как это делать в следующий раз.

Крайние меры

В особо тяжёлых случаях, когда муж продолжает игнорировать ваши просьбы о помощи, можно прибегнуть к ультиматуму. Если он не будет ничего делать по дому, то и вы тоже. Прекратите готовить для него, стирать, убирать, делайте только то, что необходимо вам: готовьте на одну персону, стирайте только свои вещи и так далее.

Другой вариант – скажите мужу, что если он не хочет помогать по хозяйству, то вам придётся нанять горничную. И платить вы ей будете из средств мужа. Материальные расходы должны заставить мужчину зашевелиться.

Семейное благополучие – плод усилий двух людей: и жены, и мужа. Тащить на себе все бытовые проблемы и обязанности – значит, обречь себя на бесконечную усталость. Нужно не стесняться и говорить супругу, что вам тяжело одной со всем справляться, и вместе решать бытовые разногласия.

Муж не помогает по дому

И все-таки попробуем понять ее причины и возможные пути выхода из сложившейся ситуации. Здравствуйте, Юлия. Ваша проблема достаточно часто встречается в семейных отношениях. К сожалению, с помощью одного письма нам с Вами ее не решить. И все-таки попробуем понять ее причины и возможные пути выхода из сложившейся ситуации. Отношения в семейной паре редко зависят от поведения одного из супругов. Семья – это сложная система, отношения в которой строятся по определенным законам. Супруги обычно склонны винить другую половину в семейных неурядицах, но, как правило, это бывает не совсем справедливо. Понятно, что у Вас накопились обида и гнев на супруга. Вопрос в том, насколько Ваш муж является классическим черствым и эгоистичным злодеем, который намеренно игнорирует Ваши потребности или же в Ваших семейных отношениях существует ловушка, которая не дает Вам лучше понять друг друга. Я опишу Вам несколько ловушек в человеческих отношениях, чтобы Вам стало понятнее, что я имею в виду. Например, в Вашей семье изначально было неправильно заложено распределение ролей. Причиной может являться Ваша мягкость и уступчивость на первых порах супружества. Беда в том, что, если распределение уже сложилось, его достаточно трудно поменять. Хотя и возможно. Еще одной причиной может являться Ваша недостаточная уверенность в себе – неумение твердо и вовремя сказать «НЕТ». Возможно, Вы долго уступаете и копите в себе раздражение, и, наконец, взрываетесь. А Ваш муж не может понять, что произошло. Вчера Вас все устраивало, а сегодня Вы на него кричите. Еще одной ловушкой может быть семейный сценарий Вашего мужа. Возможно, в его семье все бытовые тяготы несла на себе мать. И он привык видеть в женщине основной инструмент бытового удобства. Как видите, причин не слишком джентльменского поведения Вашего мужа может быть много. Лучше разобраться в этом может помочь семейный психолог на личной консультации. В любом случае, Вы должны понимать, что изменить отношения можно, только изменив себя. Первое, с чего нужно начать – это попробовать разобраться в причинах того, что происходит, потому что от этого зависит рецепт изменения ситуации. Вы слишком мягкая, покладистая или, наоборот, давите на мужа, задевая какие-то его комплексы? Вы спокойно говорите о своих желаниях или срываетесь и кричите? В Вашей семье или в семье мужа мама работала тягловой лошадкой? Без личной встречи этого, к сожалению, не понять. И, в заключение, один рецепт в качестве шутки. Мужчина, как и любое живое существо, поддается дрессировке. Попробуйте применять положительное подкрепление на любое его положительное поведение. Вспомните дрессированных медведей Дурова. Может быть, Ваша улыбка и «сладости» сделают больше, чем упреки. Пообещайте мужу какую-нибудь награду за вынесенное мусорное ведро. Или после прогулки зайдите вместе в магазин, чтобы он на себе почувствовал тяжесть продуктовой сумки… А если серьезно, Вы описываете достаточно явные симптомы семейного неблагополучия: накопление недовольства и гнева с обеих сторон, невозможность конструктивного диалога, преобладание эгоистических личных желаний над общими семейными ценностями. И если Вам действительно дороги Ваши отношения с мужем, Вам лучше обратиться к семейному психологу. Можно сначала прийти одной, а там, глядишь, и супруг присоединится. С уважением, Склизков Дмитрий, ведущий специалист Психологического Центра «Квартет».

Муж не помогает по дому: что делать

Создать семью, в которой все будут счастливы, непросто. Здесь важно всё: взаимоотношения между мужем и женой, родителей с детьми, братьев с сестрами, дедушек и бабушек с детьми и внуками. Но важнее всего, конечно, как общаются между собой муж и жена, рады ли они, не страдают ли, понимают ли друг друга, помогают ли друг другу. Ведь ни для кого не секрет, что порой самое главное в создании гармоничной семьи – это умение и готовность не перекладывать на кого-то одного все заботы по дому и решение общих проблем. Если же на свои хрупкие плечи заботу о доме полностью берет женщина, часто, именно это, через какое-то время и становится причиной возникновения того быта, о который разбивается семейная лодка, а если и не разбивается, то любовь точно уничтожает. Что же делать? Да, именно, нужно призывать за помощью супруга и вместе делать домашние дела. Но что делать, если муж совсем не помогает по дому, как его сподвигнуть на это? Об этом я расскажу прямо сейчас.

Содержание статьи:

Почему это так важно

Создание комфортной жизни для всех членов семьи зависит и от той физической и психологической нагрузки, которая появляется, когда двое людей собираются жить вместе. Когда она становится слишком тяжелой, а мужчина считает, что не обязан помогать, в семейном фундаменте возникает трещина, которая со временем начинает расти. Потому что, какие бы установки не были заложены женщине и, как бы она не старалась найти объяснения этой позиции мужа, все равно она начинает обижаться на него, потому что устает, а её нервная система от перегрузки не выдерживает столько обязанностей. И она просто перестает радоваться жизни, осознавая рано или поздно из-за чего и из-за кого.

Поэтому так важно вовремя найти способ, чтобы муж начал вам помогать по дому, раз пока он этого не делает. От этого зависит психологический климат в семье, и сохраниться ли она вообще.

Говорите прямо в лицо

Чтобы мужчина вас услышал и начал помогать вам, не пытайтесь намекнуть, обидеться, думая, что он догадается – не догадается. Сильный пол не понимает намеков, им нужно все говорить прямо, никаких полунамеков или заходов издалека. Только не требуйте от него помощи, обвиняя в нежелании помочь. В нашем обществе не принято пока, чтобы мужчины сами помогали своим женам по дому. И это, несмотря на то, что почти все женщины тоже давно работают, как и они, а некоторые и значительно больше. Всё равно, пока принято разделять работу в семье: на женскую и мужскую, как будто представительницы прекрасного пола до сих пор занимаются только домом и по природе своей — настоящие богатыри, которым все ни по чем, в том числе и выполнение массы домашней работы после возвращения с работы.

Поэтому мужчины могут искренне не понимать, что ей нужно помочь, что она устает и что тянуть на себе весь быт — это каторга, о какой любви тут можно говорить?! Из-за этого им необходимо прямым текстом говорить, что вам нужна помощь. Вот если вы объясните, что устали, что без его помощи вам не справиться, а он проигнорирует, вот тут стоит задуматься, а любит ли он вас или рассматривает лишь в качестве «мамы», которая обеспечивает его всем необходимым, почти ничего не требуя взамен.

Тот же, кто любит, но не задумывался о том, что домашние дела – это удел двоих, а не только прекрасного пола, после озвученной просьбы о помощи с удовольствием выполнит её, да и потом начнет интересоваться, чем ещё можно помочь. Ему будет очень приятно почувствовать, что он способен помочь любимой. Потому что всем приятно быть нужными.

Чего делать нельзя, если муж не помогает по дому

Те же, кто пытается заставить мужчину помогать с помощью манипуляций, обвиняя его в том, что он потребитель, бездушный человек, лентяй, вызывая чувство вины, вряд ли добьются желаемого. Никому не понравиться чувствовать себя плохим и та, кто вызовет в нем это чувство, рискует остаться не только без помощи, но и услышать о себе много нелицеприятного. Стоит запомнить, что если получение помощи с помощью чувства вины пару раз и окажется успешным, все равно у мужчины останется неприятное чувство, подсознательно он поймет, что его используют.

Тем более нельзя использовать ночное общение как награду за то, что он поможет. Это не инструмент получения от избранника желаемого, а неотъемлемая часть любовных отношений. Женщины, которые используют угрозу отказа в интиме, чтобы требовать и получать от представителя сильного пола желаемое, через какое-то время могут остаться одни или узнать, что их благоверный нашел ту, которая удовлетворяет его желания ради любви.

Лучше просто попросить и признаться, что вы устали и не можете все нести на своих плечах, чем обижаться, оскорблять, шантажировать и рисковать своей семьей.

Лучшие советы психологов

Может ли муж помогать вам по дому?

Прежде чем обижаться, подумайте вот о чем, а вы уверены, что мужчина может помогать вам по дому, способен ли он на это? Ведь не все мужчины готовы забивать гвозди, чинить унитазы, пробивать раковины, собирать шкафы, вешать полки, как бы это ни странно звучали. Ему это может быть неинтересно, тяжело, он может действительно не разбираться в этом и ему не хочется показаться перед вами некомпетентным.

Поэтому прежде чем просить о помощи, проанализируйте ваши отношения, и вы поймете, в его ли это силах.

Консультируйтесь с ним

Но если поняли, что это не его и решили пригласить мастера, посоветуйтесь с супругом. Пусть он не сделает того, о чем вы просите, но решение вопроса должно быть совместным. В конце концов, скажите, что нужно сделать, и что вы решили пригласить мастера, а он пусть ответит, что по этому поводу думает. А то придет мастер и все сделает, а вы потом за то, что не стали тревожить мужчину, еще выслушаете от него, почему не позвали его на помощь, а звоните незнакомому мужчине…

Не берите все в свои руки

Обычно, когда человеку нравится что-то делать, он без напоминания заметит, что в квартире нужно сделать. Если же этого не происходит, и он ведет себя так, словно его вообще не касается происходящее, а домашние дела вы должны решать сами, хотя вы уже просили его помочь, пришло время перестать стараться и тянуться из-за всех сил. В конце концов, вы живете вместе и совместно должны вести хозяйство, поэтому сделали то, что вам по силам, а то, что не хочется, не делайте.

И он обязательно увидит, что для комфортного проживания важно выполнять определенные обязанности, сам борщ себя не сварит, грязное белье не окажется в стиральной машине, а чистое белье – в шкафу.

Когда он пару раз столкнется с тем, что нечего есть, потому что вы не успели, так как убирали квартиру, или пришли с работы и занимались вкручиванием лампочек, он увидит прямую связь: хочешь есть – приготовь или помоги с чем-то другим, что больше по душе, чтобы любимая успела приготовить, а не упала без сил, из-за чего же сам и обидится, что она опять не в настроении.

Не критикуйте помощь мужа и не советуйте

Чтобы муж помогал по дому, не критикуйте, как он это делает. Никому неприятно, когда его действия контролируются, обсуждаются. Многие женщины сами виноваты, что мужья не помогают им по дому, потому что привыкли все держать под контролем и вроде бы и хотели помощи с его стороны, но как он делает, им не нравится. Так ничего не получится. Хотите, чтобы он помогал по дому, значит, пусть и сделает не так, как хотели вы, а сделает, как может, как сам считает нужным.

Также не нужно давать ему четкий и детальный план, как он должен что-то сделать. Оставьте ему свободу выбора. Он может найдет другой способ выполнить вашу просьбу, не обязательно легче, зато придумает его сам. Мужчины любят самостоятельно решать встающие перед ними задачи, а ограничения и жесткий контроль вгоняют их в депрессию и отбивают любое желание помогать жене.

Будьте терпеливы и благодарны

Не просите мужа помогать по дому, когда он настроился на какое-то мероприятие, например: просмотр футбольного матча, встречу с друзьями, поход в гараж. Он может и не откажет, но вряд ли ему понравится, что вы пренебрегли его чувствами и планами. Если не случилось ничего срочного, сделать домашние дела можно в любое удобное для него время. А чтобы он не забыл, и не пришлось ему напоминать, просите, когда точно знаете, что он не сильно занят.

Обязательно поблагодарите его за помощь, выразите восхищение. Он это оценит. Чем больше приятных эмоций у него будет связано с помощью вам, тем чаще он станет это делать и без напоминаний, уже сам предлагая вам помощь.

Хотите, чтобы муж помогал по дому, не ждите первого шага годами, просто скажите ему об этом прямо. Признайтесь, что вам тяжело все нести на своих хрупких плечах, что вы просто не в силах все делать без его помощи, у вас нет на это ни времени ни сил. Если он откажется помочь, вам остается сделать выбор: либо принять его таким, какой он есть, не переживая, и не обижаясь больше никогда, найдя выход, или задуматься, а тот ли он с кем вы будете счастливы, раз он не хочет слышать и помогать вам, нужен ли вам такой человек рядом? Достоин ли он быть вашим мужем, отцом ваших детей? Стоит ли терпеть его и дальше?!

И сделать этот выбор важно, как и принять решение, если не хотите пострадать в будущем и нанести вред своему здоровью из-за постоянных переживаний, обид, гнева и осознания через какое-то время, что столько лет потратили на равнодушного человека и лентяя, который усложняет вам жизнь, вместо того, чтобы помогать и стараться всеми силами облегчить её.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: муж не помогает по дому

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Муж не помогает по дому. Рассказываю, как это изменить | Психолог Светлана Неганова

Часто получаю подобные вопросы от подписчиц и поэтому сегодня предлагаю разобраться с этой ситуацией.

Во-первых, что значит «не помогает»? Он гость в вашем доме? Или он питается вашими нервами, а ужинаете только вы одна?

Нет, если вы договорились, что он добытчик, а вы – фея домашнего очага… и если такие роли радуют вас обоих, то прекрасно!

Главное, чтобы это было по обоюдному согласию и доброй воле. И чтобы каждый из вас при этом чувствовал себя ценным и счастливым. А не услужливой прислугой для домочадцев.⠀

Если вы оба работаете, то понятия женских и мужских обязанностей НЕ работает в вашей семье.

Времена, когда женщина полностью зависела от мужчин и не могла самостоятельно выжить, прошли. А вместе с ними ичезли и понятия чисто женских или чисто мужских обязанностей.

Поэтому

Первое, что нужно сделать, чтобы муж включился в домашние дела — это начать ценить себя и свой труд.

• Вы тоже устаете на работе.
• Вы имеете такое же право на отдых.
• Вы НЕ ОБЯЗАНЫ кормить и поить домочадцев, мыть за ними посуду, прибирать дом — и делать все это в ОДИНОЧКУ.

Перечитайте это еще раз и хорошенько осознайте.

Муж не хочет готовить?

Ну значит и кушать он тоже не хочет!

В-сё.

⠀

Конечно, можно подойти не столь радикально. Но в любом случае необходимо сделать 2 вещи:

• перестать унижать себя и осознать собственную ценность
• сесть с мужем за стол переговоров и честно+детально всё обсудить. Например, я готовлю — ты моешь посуду. Я мою полы — ты пылесосишь и вытираешь пыль. Мы оба работаем и нанимаем помощницу по хозяйству.

В том, чтобы мужчина включался в домашние дела, нет ничего зазорного. Это НЕ уменьшает его мужественность. Поэтому, девочки, не бойтесь и не стесняйтесь просить мужа о помощи.

Берегите и любите себя!

Материалы в помощь:

Мастер-класс «Не выноси мозг» — как договариваться с мужем без скандалов.

Урок «Как перестать жить чужими желаниями» — как перестать жертвовать собой ради других и начать жить своими желаниями.

Дарю чек-лист по проработке негативных убеждений.

Благодарю за лайки и репосты. Это показывает ваш интерес и вдохновляет меня на новые статьи.

Подписывайтесь на мой канал , чтобы не пропустить полезные материалы на тему любви к себе, отношений с мужчиной и окружающими. ⠀

Кто убирает в доме? | Психология сегодня

Источник: производство 4 PM / Shutterstock

Брак — это, безусловно, любовь, единство и партнер, с которым можно разделить жизнь. Но есть и практическая сторона совместной жизни, например, поддержание дома. Работа по дому — неблагодарная, однообразная и скучная работа, с которой нам приходится иметь дело каждый день. Однако это нельзя игнорировать, и это никуда не денется.

Это также то, о чем мы много времени говорим с нашим супругом, и это может сыграть роль в наших отношениях.Степень, в которой партнеры рассматривают это как общую ответственность, может повлиять на их мнение и отношение друг к другу. При неправильном обращении работа по дому может негативно повлиять на другие аспекты отношений и стать основной причиной проблем в браке.

В то время как оба партнера считают это неизбежным злом, жены по-прежнему считаются теми, кто должен это делать, часто и мужчинами, и женщинами. Во многих браках предполагается, что женщина выполняет домашнюю работу, тогда как мужчины считают, что забота о своем доме необязательна.Когда они что-то делают, они видят в этом помощь своим женам и хорошие мужья, но не считают это своей реальной обязанностью. Вместо этого они часто ожидают, что то, что они делают, будет замечено и достойно похвалы, а иногда и станет основой для переговоров с их женами о других товарах и услугах.

Это правда, что многие мужья сегодня более охотно участвуют, но все далеко не равно. Забота о доме по-прежнему полностью ложится на плечи жен, несмотря на то, что многие из них работают.Некоторые исследования показывают, что у женщин нагрузка почти в три раза больше, чем у их мужей. Интересно, что эти пропорции остаются примерно одинаковыми, независимо от того, работает ли жена полный рабочий день и работает ли ее муж в настоящее время.

Это неравенство частично является результатом воспитания детей. Мы узнаем от своих родителей, что девочки — домашние хозяйки, а мальчики — кормильцы, и мы воспринимаем и интерпретируем события в терминах следующих определений: если вы муж и видите себя кормильцем, вы не домработница. .Некоторые мужчины даже считают, что как сторонники семьи они заслуживают компенсации за свою работу по дому, даже если их жены работают и зарабатывают столько же, сколько и они.

Конечно, такое определение ролей играет на руку мужчинам, но женщины также делают вещи, чтобы сохранить этот стереотип. Многие жены хотят контролировать домашнюю работу, потому что они считают дом своей территорией. Некоторые рассматривают работу по дому как способ подтвердить свою личность как домохозяйку, а также выразить любовь и поддержку своим семьям.Кроме того, поскольку чистота в доме влияет на жену, а не на мужа, у нее могут быть более высокие стандарты поведения. Вероятно, можно с уверенностью предположить, что, если его жена считает, что он не подходит для работы в качестве домработницы, он сможет с этим жить.

Объем домашней работы, выполняемой каждым партнером, — это то место, где могут возникнуть проблемы. Проблема сводится к восприятию справедливости, но мужчины и женщины по-разному определяют, что справедливо. Мужчины смотрят на общую картину. Они считают все, что делают в браке.Они вкладывают деньги, которые они зарабатывают, и время, потраченное на работе или с детьми. Некоторые добавляют к занятиям, в которых они чувствуют себя вынужденными участвовать, например, навещают членов семьи или других людей, которые им не нравятся. Они складывают все это и затем подсчитывают, сколько домашних дел они еще должны сделать. Женщины склонны сосредотачиваться только на объеме домашней работы, которую необходимо сделать, независимо от всего, что они делают. Она смотрит на то, сколько работы по дому выполняет она и ее муж, и на основании этого определяет, выполняют ли они свою долю справедливо.

Что справедливо, зависит от пары, но с точки зрения многих мужей половина работы по дому является несправедливой, независимо от того, работает ли его жена или нет. Женщины считают ситуацию несправедливой только в том случае, если вся или практически вся рабочая нагрузка ложится на нее. Тем не менее, общее мнение о справедливости (как среди мужчин, так и среди женщин) составляет около двух третей для женщин и одной трети для мужчин. Это соотношение имеет смысл, если жена не работает, но не в том случае, если она работает полный рабочий день. Если у мужчины есть сосед по комнате мужчина, и оба работают, ни один из них не подумает, что у другого должно быть больше работы по дому.Такое восприятие подразумевает, что оба пола по-прежнему считают работу по дому женской.

На восприятие справедливости мужем влияет не только объем работы, но и виды задач, которые им поручают. Многие мужчины считают, что им подходят только определенные дела. Такие задачи, как озеленение и ремонт, приемлемы, потому что они подтверждают их мужественность и индивидуальность. Другие задачи, такие как приготовление еды, уборка и стирка, часто рассматриваются как женская работа. Один человек хвастался, насколько он помогает своей жене по дому.Когда его спросили, чистил ли он ванные комнаты и, в частности, туалеты, он ответил: «Абсолютно нет». Эта задача противоречит его представлениям о том, что мужчины должны делать. Как он считает уборку туалета подходящей задачей для своей жены, остается загадкой, но ради него ему повезло, что женщины не используют работу по дому для определения своего представления о себе. Они просто делают то, что нужно.

Сама идея справедливости связана с тем, как партнеры ожидают, чтобы с ними обращались. Работа по дому — это не только физический труд.Как и все остальное в браке, в нем есть эмоциональная составляющая. Есть ожидания, самооценка и ролевые проблемы; вопросы поддержки, статуса и справедливости; и, возможно, чувство оскорбления. Это эмоциональная сторона, которая может навредить отношениям.

Многие жены рассматривают помощь мужей как проявление любви и признательности. С другой стороны, перегруженные жены могут чувствовать, что их оскорбляют и воспринимают как должное, и, следовательно, они недовольны своим браком. Если женщина работает, ей может быть слишком трудно найти баланс между работой и семейной жизнью, и это может привести ее к депрессии и деморализации.Женщины также могут смотреть на то, что делают другие мужья вокруг них, и, если их муж делает столько же или больше, они интерпретируют это как поддержку и хорошее отношение. Если он плохо сравнивается с другими или она считает, что ее рабочая нагрузка несправедлива, она склонна думать, что у нее нет поддержки и она платит слишком высокую цену за свой брак.

Все сводится к простому пункту: когда мужчины помогают по дому, отношения идут на пользу, но страдают, когда любой из партнеров считает раскол несправедливым и необоснованным.Хотя работа по дому не может напрямую вести к разводу, это лишь лазейка, которая может разрушить брак. Когда плохие чувства возникают из-за какого-либо источника, в том числе из-за работы по дому, эти чувства могут перекинуться на другие аспекты отношений. Обида, которую мы развиваем из-за того, что мы чувствуем себя перегруженными, повлияет на то, как мы думаем и чувствуем о своем партнере, и это отразится на нашем отношении к нему.

Как уберечься от работы по дому, чтобы не навредить браку

Когда вы или ваш партнер недовольны распределением домашних обязанностей, уровень стресса в вашем доме может значительно возрасти.Если вы спросите жен, что является их основным источником стресса, довольно многие ответят, что это факт, что их мужья не хотят выполнять свою часть работы по дому.

Уровень стресса в вашем доме повышается, когда кто-то из вас недоволен незавершенными делами. Пары ссорятся из-за того, кто чем занимается по дому, почти так же, как из-за денег.

Опросы и исследования неизменно указывают на то, что даже несмотря на то, что многие женщины работают вне дома, они, как правило, выполняют большую часть работы по дому.

Неравномерное разделение обязанностей может разрушить партнерские отношения в браке

Брак — это партнерство, которое включает в себя практическое ведение домашнего хозяйства. Это означает ведение финансовой отчетности, содержание дома, покупки, планирование, уборку, приготовление пищи, уход за детьми, транспорт и т. Д. Когда практические аспекты проходят гладко, появляется больше мира и гармонии.

Однако, если друзья заходят и в доме царит беспорядок, или нет чистой одежды, которую можно надеть, или идет сильный дождь, а протекающая крыша не починили из-за промедления, раздражение нарастает.Возникают недопонимания, и может возникнуть конфликт.

Как разделить домашние дела

Самая большая ошибка, которую вы можете совершить в своем стремлении заставить вашего партнера выполнять больше дел по дому, — это попросить о помощи. Обращение за помощью подразумевает, что ответственность за домашние дела лежит только на вас. На самом деле, домашние дела — это общие обязанности, и хорошее разделение работы по дому имеет важное значение для обеспечения счастливого брака. Вот как это сделать.

Узнайте о приоритетах

Расставьте приоритеты как пара.Что действительно важно для каждого из вас? Многие пары обнаруживают, что они иначе смотрят на разделение обязанностей, а некоторых людей просто не беспокоит домашний беспорядок. Но если вам комфортно в грязном доме, и это беспокоит вашего супруга, вам обоим нужно идти на компромисс. Компромисс работает лучше всего, если вы выбираете приоритеты, а не пытаетесь полностью удовлетворить обоих партнеров.

Обсудите, как вы оба относитесь к домашней еде по сравнению с быстрым питанием или время от времени к еде вне дома. Узнайте, что вы думаете о пыли, чистом туалете, неубранной кровати, идеально ухоженном газоне и своевременной оплате счетов. , и так далее. Если кто-то из вас считает, что туалет следует чистить каждые два или три дня, то вам нужно поделиться этой информацией, чтобы понять, что каждый из вас считает важным.

Предвидеть препятствия на пути

Сядьте вместе и составьте список тех дел, которые каждый из вас абсолютно ненавидит делать. То, что один ненавидит, другой может терпеть. Если вы оба ненавидите одну и ту же рутинную работу, найдите способ пойти на компромисс в выполнении этой неприятной задачи. Или, возможно, вы могли бы взяться за эту ужасную работу вместе, в команде.

Согласовать расписание

Также важно учитывать биологические часы друг друга. Некоторые люди — жаворонки, а некоторые — полуночники. Принуждение друг друга к выполнению проекта или работы по дому, когда они действительно не готовы к этому, только создает напряжение. Время очень важно.

Touch Base на еженедельный план

Сообщите друг другу, какой будет предстоящая неделя: встречи, поручения, особые случаи и т. Д. Затем решите, кто чем будет заниматься, составьте список и опубликуйте его.Тогда отпусти это.

Не ворчи друг на друга из-за того, что ты вызвался сделать. Если задача не будет выполнена к следующей неделе, когда вы в следующий раз сядете, чтобы поделиться своими ожиданиями, самое время поднять ее.

Продолжайте переоценивать

Если кто-то из вас не выполняет обещания и не выполняет свою долю работы по дому, попытайтесь вместе выяснить, почему существует такое сопротивление. Иногда один партнер слишком много внимания уделяет или недооценивает время, необходимое для выполнения чего-либо.Обвинять партнера в том, чего не удалось, неэффективно. Пересмотрите свой план и при необходимости скорректируйте его.

Будьте гибкими и позвольте партнеру выполнять задачи по-своему. Если для вас очень важно сложить полотенца определенным образом, сделайте это самостоятельно.

Если после обсуждения ситуации вы двое действительно не можете добиться цели, вам нужно сделать выбор. Посмотрите на некоторые участки своего дома и двора, которые вы, возможно, захотите сократить, чтобы сэкономить время и деньги.Или попробуйте навести порядок в доме, чтобы он работал более эффективно.

Спросите себя, нужно ли хотя бы что-то делать по дому на регулярной основе. Например, если стрижка газона занимает слишком много времени, попробуйте заменить траву полевыми цветами. Если вы ненавидите гладить, отдайте одежду, которую нужно гладить, и выбросьте утюг. Неужели их волнует, сверкают ли окна? После пересмотра ваших стандартов ведения домашнего хозяйства ваша работа по дому может стать менее утомительной эмоционально и физически.

Помощь при найме

Если вы не можете или не хотите снижать свои стандарты, вы можете нанять стороннюю помощь, если ваш бюджет позволяет с этим справиться.Для создания списка задач с вашей стороны требуется некоторая организация. Вы можете нанять кого-нибудь для уборки ваших ванных комнат, пылесоса, пыли, чистки окон, смены постельного белья, утюжки, ремонта или снятия сезонных вещей. Это следует рассматривать как помощь не одному партнеру (например, жене), а обоим партнерам.

Консультации терапевтов, когда один из супругов выполняет все эмоциональные усилия

Сейчас горячая тема в кабинетах семейных терапевтов? Эмоциональный труд.

За последние несколько лет в ряде вирусных эссе и публикаций в Facebook была подчеркнута проблема эмоционального труда или тяжести и усилий, связанных с управлением почти всем в доме — особенно, казалось бы, невидимой работой, которую, похоже, никто не отслеживает и не признает.

Это такие задачи, как планирование визитов к врачу, обеспечение упаковки детских обедов, помощь им с домашними заданиями и преодоление эмоциональных кризисов (как у всех, так и у вас самих). Первоначально этот термин применялся к взаимодействию на рабочем месте, но в последнее время он также использовался для работы по дому и воспитания детей.

К сожалению, невидимая работа по ведению домашнего хозяйства и воспитанию детей непропорционально ложится на плечи женщин. И во многих случаях это сверх их повседневных обязанностей на работе.

Теперь, когда для этой работы есть универсальная фраза, супруги, в частности жены, более склонны говорить об этом. Курт Смит и другие терапевты, опрошенные Хаффпост для этой статьи, сказали, что эмоциональный разрыв в рабочей силе больше всего затрагивают гетеросексуальные пары.

«Я регулярно решаю эту проблему с партнерами, — сказал Смит, семейный терапевт из Розвилля, Калифорния. «Когда я спрашиваю их, обсуждали ли они роли, которые каждый берет на себя, и как они разделят домашние обязанности, я почти всегда отвечаю« нет ».’»

Ноэль Хендриксон через Getty Images

Чаще всего эмоциональный труд ложится на плечи жены.

Наше предположение, почему этот разговор никогда не происходит? Эмоциональный работник в отношениях, вероятно, слишком устал, чтобы добавить его в свой список дел. Когда вы делаете все это — посредничаете в ссорах между детьми, ведете домашние дела, назначаете встречи с врачом, уложите всех спать — у вас не хватает умственных или эмоциональных средств, чтобы решить эту проблему.

Тем не менее, Смит сказал: «Мой совет паре — начать это обсуждение.Я говорю «обсуждение», потому что это должен быть постоянный, постоянно развивающийся разговор, а не одноразовый разговор, который произошел 15 лет назад ».

Поскольку легче сказать, чем сделать, мы попросили Смита и других терапевтов поделиться точными советами, которые они дают, когда эта проблема возникает в их офисах. Мы разделили их советы на две категории: что они говорят измученному супругу и что они говорят супругу, который расслабляется.

Не думайте, что ваш супруг должен «просто получить это».«Тебе придется поговорить об этом.

В идеальном мире ваш партнер осознал бы, какой беспорядок был бы в вашей семье, если бы вы не справлялись со всем этим. Они сосредоточились на задачах, которые необходимо выполнить, и делали это без всяких просьб. В реальном мире вам, вероятно, нужно говорить о несправедливости здесь. (Слово мудрым: проводите обсуждение, когда вы хорошо отдохнули и немного побыли в одиночестве, а не после долгого дня тушения пожаров на работе и дома. )

«Не думайте, что ваш партнер должен» просто получи это.«Скажи им, что это тебя беспокоит», — сказал Смит. «Распознавание невербальных сигналов не всегда является сильной стороной для многих мужчин, потому что они вышли из привычки, но это определенно то, над чем можно поработать».

Если он никогда не слышал об «эмоциональном труде» и действительно не понимает его, подумайте о том, чтобы воспользоваться определением, предложенным писателем Кхе Хи: «Черт, кто-то делает то, что остается незамеченным». (На самом деле, пригвоздил.)

Что касается того, как поднять этот вопрос, Алисия Кларк, терапевт из Вашингтона, округ Колумбия, сказала, что следует избегать резкой критики, которая может, хотя и несправедливо, сделать вас придурком.Вместо этого расскажите своему партнеру, как вы чувствуете , когда на вас слишком много обязанностей.

«Скажите им, что вы чувствуете беспокойство, в ловушке, обременение, беспокойство, одиночество, игнорирование, невидимость, недооценку, грусть или отстраненность, когда вы все это делаете, и что вы действительно не хотите так себя чувствовать», — сказала она. «Если вы правильно общаетесь, ваш партнер ответит сочувствием и состраданием».

Не поддавайтесь искушению указывать пальцем. Вы оба ответственны за то, что попали в эту динамику.

Даже не осознавая, вы могли заключить негласное соглашение об обязанностях по дому, сказала Кэтлин Дален де Вос, психотерапевт из Сан-Франциско.

«Для родителей бессознательное согласие может заключаться в следующем:« Я ставлю потребности моих детей выше потребностей моих отношений или себя », — объяснила она. «Со значимым другом это могло бы звучать так:« Карьера моего партнера важнее, чем моя »».

Слишком часто это невысказанное соглашение сводится к удручающим гендерным признакам: вы можете работать полный рабочий день, как и ваш муж , но это не имеет значения.Ваша «вторая смена» начинается в ту минуту, когда вы входите в дверь, и к вам бегут дети.

Ради вашего собственного благополучия не позволяйте себе или своему супругу попасть в эти ловушки.

Прекратите делать все . Позвольте некоторым вещам отойти на второй план и посмотрите, что произойдет.

Отступить на шаг назад может быть сложно, но это может изменить всю вашу динамику. Посмотрите, что произойдет, если вы не затронете все вопросы, даже если одна мысль наполняет вас безмерным ужасом (включая видение оценок «D» для детей или вашего дома, похожего на серию «Скряги»).

«Вы можете предположить, что у вас есть для выполнения всей эмоциональной работы, потому что ваш партнер не может или не может», — сказала Анна Посс, терапевт из Чикаго. «На самом деле вы создали ожидание, что возьмете на себя бремя, и утвердили эту роль в отношениях. Это посылает их партнеру сигнал, что от них не ждут помощи, а часто и не следует ».

В процессе отпускания ошибки будут совершаться, но на них также будут учиться. «Не стоит недооценивать способность вашего партнера делать большинство вещей», — сказал Грег Кейсон, психолог из Лос-Анджелеса.

«Чтобы дела пошли быстрее, воздержитесь от жалоб на то, что ваш партнер не делает, и просто попросите его о помощи», — сказал он. «Тогда, что бы ни делал ваш партнер, отдайте ему должное и продолжайте отпускать».

Изучите, почему вы чувствуете ответственность за все это.

Часто партнер, который берет на себя большую часть эмоциональной работы, рос с родителем, который «переусердствовал», чтобы компенсировать расслабившемуся партнеру. Это порочный семейный круг. Напомните себе, что это не обязательно должен быть путь, по которому вы идете, — сказала Саманта Родман, психолог из Северной Бетесды, штат Мэриленд.

«Возможно, вы просто подсознательно подражаете той же динамике, которую наблюдали у своих родителей, а затем обвиняете в этом своего партнера», — сказала она. «Часто ваш партнер делает меньше, потому что вы позволяете ему, потому что вы этого ожидаете, и потому что вы учите его, как обращаться с вами».

Подумайте, какой была бы ваша семейная жизнь, если бы вашего супруга не было.

Трудно понять и по-настоящему оценить эмоциональный труд, который ваш партнер выполняет каждый день, если дома все идет гладко.И если вы не чувствуете давления, действительно ли это так важно?

Эмоциональный труд можно назвать невидимой работой, но посмотрите достаточно внимательно, и вы увидите работу своей супруги: оценка в табеле успеваемости повысилась, потому что она подтолкнула вашего ребенка к учебе. Новые контактные линзы носят ваш 11-летний ребенок, потому что ваша жена записалась на прием к врачу и отвезла его. Выходные в родительском доме, все решено, потому что она все организовала и собрала вещи.

Посмотрите вокруг своего дома, подумайте о своей семейной жизни и представьте себе хаос, который наступил бы, если бы она не справилась со всем этим, — сказал Кейсон.

«Как только вы поняли, что все действительно развалится, пора действовать», — сказал он. «Со своей стороны, вам нужно радикально признать наличие проблемы, а затем извиниться перед партнером за то, что он не всегда рядом. Будьте осторожны, чтобы не оправдываться и не спрашивать партнера, чем вы можете помочь. А еще лучше поищите способы помочь и помочь справиться с эмоциональным бременем ».

Перестань говорить себе: «Просто у нее такие вещи лучше».

В генетическом коде вашей жены нет ничего, что делало бы ее более подходящей для такого рода работы.Вы такой же интуитивный, чуткий и заботливый, как и она. Вы так же способны поддержать ее в ее карьере и сыграть домашнего терапевта, когда ваша 16-летняя девочка переживает свой первый разрыв.

Эмоциональный труд — это привычка, которая практикуется, а не результат личности человека или каких-то черт характера, сказал Посс.

«Если это новая привычка, потребуется некоторое время и небольшая работа, чтобы она стала естественной», — сказала она. «Но помощь партнеру в переносе эмоциональной рабочей нагрузки повысит удовлетворенность не только его отношениями, но и вашим.”

Следите за своей полезностью по дому. (Загрузите трекер привычек, если нужно!)

Теперь, когда вы знаете, что это проблема, поищите места, где вы можете выполнять тяжелую работу дома или с детьми.

«Хотя бы раз в день спрашивайте себя:« Чем я могу помочь своему партнеру? »- сказала Мари Лэнд, психолог из Вашингтона, округ Колумбия. -« Хотя бы раз в неделю спрашивайте своего партнера, чем вы можете помочь ».

Если это поможет, скачайте приложение для отслеживания привычек, чтобы вы могли следить за своими успехами.

Не бойтесь критики. Попросите обратную связь и потренируйтесь не защищаться.

Ваш супруг может снова скатиться к критике на этом пути, чтобы перераспределить эмоциональный труд. Если они это сделают, дайте им немного расслабиться; они, вероятно, накопили годы обиды. Это может сыграть роль в их критике того, как вы справились с одной из ваших новых задач. Принимайте это спокойно.

«Если вы бездельник, вы можете расстроиться из-за того, что никогда не понимаете, когда помогаете, оправдывая свое нежелание вовлекаться», — сказал Кларк. «Но продолжайте увлекаться».

Указывайте на свой прогресс и будьте внимательны к отзывам партнера, не защищаясь и не чувствуя, что это личная атака.

«Стремитесь слушать, — сказал Кларк. «Просто желание услышать и понять своего партнера — это мощный и эффективный первый шаг в восстановлении связи и решении этой проблемы».

Как перестать ссориться из-за работы по дому — и закончить уборку

Ваше грязное белье может разрушить ваш брак.Нет, я не говорю о секретах, я говорю буквально о твоем грязном белье.

Согласно новому опросу, проведенному Yelp, 80 процентов людей, живущих с партнером, имеют разногласия по поводу работы по дому, причем пятая часть этого числа часто не соглашается. Опрос, в котором приняли участие 2000 взрослых американцев, живущих с партнером, и был распределен поровну между мужчинами и женщинами, обнаружил, что наиболее распространенные разногласия касались того, когда выполнять работу по дому (53 процента), как это делать (50 процентов) и кто должен это делать (48%). Шестьдесят один процент заявили, что они снова убрали дом после того, как это сделал их партнер.

«Некоторые из этих результатов были неожиданными, но они имеют смысл», — говорит Тара Льюис, эксперт по тенденциям в Yelp. «Люди могут тратить до 690 часов в год на уборку, и мы заметили рост людей, ищущих услуги по уборке дома. Сейчас для нас это третья по величине категория, набирающая популярность ».

Все, что вы можете очистить, я могу почистить лучше

Эта проблема споров из-за работы по дому затрагивает меня совсем близко, поскольку мы с мужем часто спорим о том, кто что и насколько хорошо чистит.Мы оба работаем из дома, и нет ничего необычного в том, что один из нас использует часть временного перерыва на обед, чтобы подметать гостиную или мыть душ.

Какими бы незначительными и монотонными ни были эти задачи, то, как мы с ними справляемся (или нет), может привести к ссорам.

Например, на прошлой неделе я была расстроена, что муж не признал, что я вымыла всю плиту. Я ничего не сказал, пока не заметил, как он повторно чистит печь. Ах! Мой вклад не только не был признан, но и воспринят как недостаточно хороший? Я инициировал спор о том, что, по моему мнению, он думает, что я плохо убираюсь, а также о том, что он никогда не чистит унитаз.В ответ он перечислил (отслеживает ли он?), Когда мыл унитаз.

Обычно мы быстро остываемся и всегда искренне извиняемся за набросок, но, кажется, никогда не решаем основную проблему. Через неделю или две у нас будет версия той же ссоры. Мы застряли в этом цикле спаррингов по поводу уборки с тех пор, как переехали вместе более пяти лет назад.

Есть ли другой выход, кроме аутсорсинга? Есть ли способ решить эти вопросы и узнать друг о друге в процессе? Психотерапевты говорят, что это действительно так, но, как вы уже догадались, это займет работу.

Терапевты видят это все время — и это серьезная проблема.

Ссоры из-за работы по дому могут выглядеть тривиально по большому счету, но для многих пар это достаточно серьезно, чтобы попасть на кушетку терапевта.

«В моей работе с парами один из самых распространенных аргументов заключается в разделении домашних обязанностей», — говорит доктор Шароне Велтфрид, лицензированный клинический психолог. «Как правило, женщины [в отношениях с мужчинами] выражают разочарование по поводу распределения домашних обязанностей.Они заявляют, что не могут полагаться на своего партнера, если он выполнит запрошенные домашние дела или сделает это своевременно. Следовательно, они будут выполнять задачи сами, и негодование будет расти. Их партнер, с другой стороны, не видит важности или срочности стирки, когда у людей в доме еще есть чистая одежда, мусор не полностью заполнен, дом остается чистым, когда приходят гости и т. Д. Этот партнер может занимают оборонительную позицию или закрываются, когда [они] чувствуют, что их критикуют, «недостаточно хорошо» [или] обвиняют, когда другие его вклады не признаются.

Следует признать, что гендерные роли и традиции могут иметь здесь существенное влияние, поскольку основная тяжесть работы несправедливо ложится на женщин, как Дана МакМахан отметила в убедительной статье для NBC News Better; но конфликт из-за работы по дому может происходить по-разному, и, как отмечает Велтфрайд, может стать проблемой в любых отношениях, независимо от пола.

Осознайте, что этот аргумент не касается работы по дому — на самом деле, не

Так как же нам закончить этот порочный круг?

«Во-первых, важно признать, что борьба за работу по дому никогда не означает борьбу за работу по дому», — говорит д-р.Хизер З. Лайонс, лицензированный психолог, семейный консультант и владелица Baltimore Therapy Group. «Работая по дому, мы сообщаем об уровнях важности наших отношений, мы показываем нашим партнерам, что признаем их, поддерживаем или оспариваем гендерные роли и устанавливаем связи».

Только после того, как пары осознают, насколько серьезными могут быть споры по поводу работы по дому, «они могут начать беседы, направленные на удовлетворение потребностей друг друга, вместо того, чтобы бесконечно крутиться в одних и тех же бесконечных спорах», — говорит Лайонс.

Охладитесь и определите вызывающую эмоцию

Давайте возьмем мой брак и выброс от чистки печки в качестве примера (это звучит так глупо, но теперь я вижу, насколько он весит). Я знала, что разозлилась, когда мой муж начал мыть плиту. Я последние 45 минут мыла себя, но не позволяла себе остыть, чтобы на самом деле задуматься о том, почему я расстроена. Скорее всего, я мог бы избежать ссоры и даже обрести душевный покой, если бы взял тайм-аут, чтобы понять, что я чувствую.

«Вникнуть в суть того, что вы чувствуете: обременены, лишены поддержки, некомпетентны и неспособны сделать вашего партнера счастливым?» — говорит Лион. «Это может дать ключ к разгадке того, что так вызывает эти разговоры и куда они могут пойти. Конечно, это может показаться драматичным, но споры о работе по дому могут стать довольно драматичными из-за смысла этих споров ».

Оглядываясь назад, я понимаю, что в этом случае я чувствовал себя недооцененным, неполноценным и как будто мои усилия были буквально смыты.Пятиминутное расслабление могло бы помочь мне в то время увидеть это, а не броситься в боевой режим.

Поддерживайте чуткий разговор со своим партнером.

Когда вы остынете, вам следует спокойно поговорить с партнером и назвать эмоции, которые вы испытываете. Вам также следует проявлять любопытство и сопереживание к тому, откуда они.

«Чтобы начать понимать точку зрения друг друга, сначала поймите, что у каждого из вас разные мысли по этому поводу, и постарайтесь понять точку зрения вашего партнера», — говорит Велтфрайд.«Имейте в виду, что то, как вы поднимете тему, повлияет на ход разговора, [поэтому подходите к нему] спокойно, осторожно и открыто. Дело не в том, чтобы быть правым или выиграть спор ».

Вернемся к моей теперь уже пресловутой ссоре про печку. С тех пор я спросила мужа, что он помнит, когда разыгрывался наш спор. Он говорит, что чувствовал себя атакованным, защищающимся и непонятым. Хм. Похоже, что его чувства, как и мои, были довольно значительными под этой якобы мирской ссорой.

Доберитесь до одной и той же страницы, проверяя друг друга и решив изменить этот шаблон

После того, как вы выяснили свои чувства, продолжайте разговор, чтобы определить, что вы оба можете сделать, чтобы сломать шаблон.

«[Объясните], что вы хотите работать вместе, чтобы разработать план выполнения домашних обязанностей, который будет работать для вас обоих», — говорит Велтфрайд.

Если вы чувствуете, что вы и ваш партнер не на одной странице (например, если он не думает, что это так уж важно), Велтфрейд говорит: «Объясните партнеру, почему то, что вы просите, важно для вас. .Если вы хотите убедиться, что ваш партнер понял, что вы сказали, вы можете спросить своего партнера, что он слышал. Уточните, есть ли недопонимания. После того, как ваш партнер заговорит, дайте ему понять, что вы слышали то, что было сказано, и понимаете. Например, вы можете сказать что-то вроде: «Имеет смысл, что вы так чувствуете, и это важно для вас».

Создайте практический распорядок вместе — с ночным свиданием наверху

Саша Могенсен, профессиональный организатор и Блогер, занимающийся уборкой дома, рекомендует парам вместе разработать порядок ведения домашнего хозяйства.

«Я предлагаю паре сесть и составить схему работы по дому и перечислить самые важные дела, которые необходимо выполнять каждый день или неделю», — говорит Могенсен. «Назначьте день (и даже время), когда эта работа будет выполнена; например, уборка в ванной производится утром в субботу или посудомоечная машина загружается каждую ночь перед сном. Покажите диаграмму где-нибудь, чтобы [вы] могли ее увидеть, и отметьте дела по мере их выполнения ».

После того, как работа по дому будет завершена, Могенсен рекомендует вознаградить себя свиданием или чем-то еще, чем вы можете вместе насладиться.

«Установив« групповое вознаграждение », [пары] с большей вероятностью будут работать вместе как одна команда для его достижения — это также работает для семей», — говорит Могенсен.

Сделайте «одну команду» своим кодовым словом

«Команда» — здесь важное понятие, и напоминание друг другу о том, что вы работаете в одной команде, может помочь вам сосредоточиться на выполнении этих кропотливых дел как партнеры.

«Работа по дому всегда была главным поводом для борьбы в нашем браке. С тремя детьми, занятой жизнью и занятой карьерой был высокий уровень конфликта по поводу того, чья «работа» — вымывать посуду из посудомоечной машины или убирать белье », — говорит Миган Доусон, мать и блогер, работающая полный рабочий день.

«Мой муж и я были по сути двумя сторонами, сражавшимися против середины, всегда устали и всегда находились в стрессе, но борьба за то, кто собирался убрать эту кучу чистых полотенец, на самом деле вызвала больший стресс для нас обоих в долгосрочной перспективе, — говорит Доусон. «Единственным самым важным фактором, который изменил это для нас, была одна короткая фраза:« та же команда »».

Доусон говорит, что эта фраза «та же команда» теперь используется как своего рода кодовое слово.

«Если это вызвано в разгар спора о работе по дому, это означает, что мы остановим нас в наших горячих следах и заставим вспомнить, что мы в одной команде», — говорит Доусон.«Правда в том, что мы оба хотим чистый дом, и мы оба в равной степени участвуем в создании беспорядка (хотя можно утверждать, что дети намного опережают нас обоих в этой гонке). Правда в том, что мы оба устали, мы оба заняты, и никто на самом деле не хочет убирать белье, но когда мы признаем друг другу вслух, что мы в одной команде, это выключает «Я прежде всего» и заставляет нас сосредоточиться на наших общих желаниях и целях ».

Связанные

Продолжайте говорить «спасибо»

Джори Роуз, Массачусетс, LMFT, подчеркивает важность благодарности.Дайте партнеру понять, что вы видите, что он делает, и благодарны ему за ее усилия.

«Благодарите своего партнера за то, что он делает по дому, даже если это его» работа «, — говорит Роуз. «Проявление благодарности поможет вам откликнуться на потребности вашего партнера, сохранить близость и связь, что в конечном итоге позволит каждому человеку продолжать с легкостью вносить свой вклад в выполнение требований по содержанию дома».

Доктор Дэни Мойе, LMFT, также поборник, находящий время, чтобы отметить усилия вашего партнера, даже если они покажутся вам некачественными.

«Выражая благодарность за то, что они смогли сделать, вы подчеркиваете их сильные стороны как партнера», — говорит Мойе.

Итак, если ваша партнерша только что потратила свой обеденный перерыв, мыли плиту, и вы заметили, что она оставила после себя несколько крошек, все равно скажите спасибо, потому что она, вероятно, сделала все, что могла. Кроме того, возможно, подождите, пока она выйдет из комнаты, прежде чем выламывать губку.

БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ПО ОЧИСТКЕ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Как я заставил мужа выполнять свою часть работы по дому | Джемма Хартли

Да, мужчины больше помогают по дому, но женщины по-прежнему заняты большей частью планирования.

Фото: Наталья Соловий / Getty

День моей матери был отмечен синей тазом для хранения Rubbermaid, зловеще сидящим посередине моего туалета. Он был там несколько дней. Мой муж принес его, потому что в нем были подарочные пакеты и папиросная бумага, необходимые для упаковки подарков его матери и моего.

Подарок, который ему нужно было упаковать для меня? Ожерелье, о котором я не просила и не хотела. На День матери я попросила только одно: услугу по уборке. Подарком для меня была не столько сама уборка, сколько то, что на этот раз я не буду отвечать за работу по дому. Мне не пришлось бы звонить, получать несколько предложений, исследовать и проверять каждую услугу, оформлять платежи и назначать встречу. Настоящим подарком, которого я хотел, было избавление от эмоционального труда, связанного с единственной задачей, которая мучила меня в глубине души.

За день до Дня матери мой муж позвонил в единую службу, решил, что это слишком дорого, и пообещал сам убрать ванные комнаты. На самом деле мне было нужно, чтобы попросил совета у друзей в Facebook или позвонил еще в четыре или пять служб — сделать тот эмоциональный труд, который я бы сделал, если бы эта работа досталась мне.

Вместо этого, подарив мне ожерелье, он ушел, чтобы тщательно вымыть ванные комнаты, оставив меня заботиться о наших детях, а остальная часть дома пришла в полный беспорядок.По его мнению, он делал то, что я больше всего хотел — давал мне сверкающие ванные комнаты, и мне не приходилось делать это самому. Вот почему он был расстроен, когда я неблагодарно прошел мимо, не глядя на его работу, когда убирал его ботинки, рубашку и носки, которые были оставлены на полу. Именно тогда я снова споткнулся о бак для хранения Rubbermaid и достиг предела прочности.

Пришло время маятнику качнуться в его угол, и я сказал ему об этом недвусмысленно.

В течение нескольких дней мне мешали каждый раз, когда мне нужно было бросить одежду в корзину или выбрать что-нибудь для ношения. Его толкали, пинали, перекатывали на бок, но не убирали. Я не мог вернуть его на высокую полку, где он и принадлежал, без огромных усилий и помощи кухонного стула, но проблема была не в этом. Было очевидно, что коробка мешает и ее нужно поставить обратно. Ему было бы легко просто протянуть руку и убрать ее, но вместо этого он обошел ее, намеренно игнорируя ее в течение двух дней.Я должен был сказать ему, что он должен убрать то, что он вынул в первую очередь. Если бы я хотела убрать его, я могла бы просто попросить мужа сделать это. Он был достаточно сильным и достаточно высоким, чтобы сделать это за считанные секунды. И в этом была настоящая проблема. Это была простая и очевидная задача, требующая минимальных усилий. Так почему он этого не сделал? Почему я всегда спрашивал?

Это был вопрос, который привел к слезной драке, когда я пыталась убедить мужа понять, почему быть руководителем домашнего хозяйства, который замечает проблемы, делегирует решения и должен просить напевным голосом, чтобы заставить кого-то подчиниться, — это утомительно.Я был зол и совершенно истощен. Я не мог полностью осмыслить все, что меня расстраивало в пылу сиюминутного настроения, и уж точно не таким образом, чтобы это имело смысл. У меня не оставалось сил объяснить ему умственную нагрузку или эмоциональный труд так, как он бы это понял или принял. Я не хотел идти по тонкой грани защиты его чувств, чтобы донести свою точку зрения. Вместо этого я записал это — все трудности и разочарования, которые привели к тому беспорядку, — и опубликовал в виде тематической статьи в Harper’s Bazaar .

Эссе быстро стало вирусным. Судя по всему, многих женщин могла коснуться неуравновешенность эмоционального труда. Мужчины чаще, чем когда-либо, занимаются домашними делами — отцы сообщали, что в 2016 году они тратили на домашние дела 10 часов в неделю по сравнению с 4 часами в 1965 году. Но факт остается фактом: в гетеросексуальных парах эмоциональную работу обычно выполняет женщина. планировать свидания, читать школьный справочник, замечать, какие предметы в кладовой заканчиваются, и помещать их в список покупок, выбирать, что принести в соседский обед… список можно продолжать.

Когда я написал статью и поделился ею с Робом, я, по сути, рисовал линию на песке. Я говорил так ясно, как только мог, что мы не сможем продолжать без него, пока он не возьмет на себя свою долю ответственности в нашей совместной жизни. Это было неудобно, сложно и, откровенно говоря, даже тяжелее, чем разрывать эмоциональный труд каждые несколько месяцев. Внедрение общего стандарта, который работал для нас обоих, означал, что нам обоим приходилось приходить вместе и вместе преодолевать отдельные проблемы. Мне пришлось столкнуться со своим перфекционизмом, моим стремлением к контролю, социальными условиями, которые связывали мою ценность с моей способностью выполнять эмоциональную работу. Ему пришлось впервые освоить эти навыки. Ему пришлось столкнуться с тем, как он непреднамеренно причинил мне боль, так долго игнорируя эмоциональный труд. Ему пришлось противостоять социальной обусловленности, говорящей ему, что эмоциональный труд — все, что укрепляет связь со всей его жизнью — не для него. Чтобы понять, как лучше справляться со стиркой белья и срывами малышей в одной команде, пришлось много распаковывать.

Мне было поручено написать книгу по этой теме, которая быстро изменила мою жизнь из фрилансера, работающего неполный рабочий день, в писателя, работающего полный рабочий день. Примерно в то же время мой муж стал безработным. По мере того, как моя работа с книгой набирала обороты, его поиск работы натолкнулся на стену. Он час за часом подал заявку на работу, почти ни одна из которых не приносила результатов, пока мы отправлялись в отпуск. Пришло время маятнику качнуться в его угол, и я сказал ему об этом недвусмысленно. Я был готов к сценарию обмена местами — на этот раз я собирался быть тем, кто исполнял роль идеального работника, пока он брал на себя эмоциональный труд.Я объяснил, что когда я работаю, когда дом превращается в настоящую катастрофу, это не то, что я могу упустить из виду или выбросить из головы на несколько часов. Я не мог бы писать с ясной головой, если бы знал, что на кухонном столе меня ждет куча неизвестных ужасов. Меня это напрягало, зная, что по окончании одной смены меня уже ждет другая. Я также не мог попросить его обсудить со мной планы питания, пока я был в разгаре работы, или задать какие-либо другие вопросы о том, что делать дальше, пока я был на часах.Мне нужно, чтобы он проделал настоящую эмоциональную работу — а это означало, что нужно разобраться без моего руководства и делегирования. Это была крутая кривая обучения, но мы оба знали, что он готов справиться с ней.

Он очень хорошо справился с тяжелым эмоциональным трудом. Без моего постоянного микроменеджмента он смог обрести уверенность и начать чувствовать себя компетентным в этой новой роли. Я все еще спрашивал, проверял ли он это или делал то, но через несколько недель осознания того, что ответ всегда был положительным, я перестал беспокоиться о том, что ему нужно мое руководство, и сосредоточился на моей работе, как я сказал.Роб стал единственным, кто проверял домашнее задание и следил за тем, чтобы школьные обеды были упакованы, и были составлены планы питания, а дети забирали свои вещи (а он забирал свои собственные). Он написал все 40 наших рождественских открыток, когда я был слишком измотан, чтобы их делать. Он был единственным, кто звонил и переписывался с родителями большую часть месяца. Он напомнил мне о том, что было в календаре, даже когда он висел на стене в нескольких футах от моего стола. Я не планировал переложить ему так много; это просто случилось.Я заканчивал свое рабочее время и падал на диван, чтобы читать больше исследовательских книг, в то время как Роб готовил обед, а потом убирался.

Потом я заметил однажды днем, когда я брал обеденный перерыв, что он казался очень далеким. Он был там, но не совсем. Я подумал, что знаю, в чем дело — что поиск работы ему мешает или он страдает кризисом идентичности, но он совсем не это описал, когда я спросил его, в чем дело.

«Мне кажется, что мне нужно что-то сделать, что я забыл, и я не могу понять, что это такое.

Он отправил нашу дочь в школу со свежевыстиранным постельным бельем для ее детской кроватки, упаковал обед и закуски для нашего сына, выстирал и убрал в доме, и в его день наступило затишье. Он не забывал ничего, по крайней мере, ничего важного. Однако он был увяз в душевной нагрузке и, казалось, не мог нормально мыслить. Я хорошо знал это чувство: мучительное ощущение, что я не могу ни сесть, ни расслабиться, потому что всегда что-то нужно было сделать.Это подкрадывающаяся тревога, которая гложет вас, когда вы единственный, кто несет на себе душевный груз семьи. Вы боитесь, что что-то вывалится из трещин, потому что вас сильно огорчили из-за попыток убедиться, что ничего не выйдет из трещин. Тревога не была для меня откровением, но тот факт, что это происходило с Робом, а не со мной, открыл мне глаза. Я не этого хотел ни для одного из нас. Когда я изучил, где мы находимся в данный момент, посвящая себя работе и ничему другому, я также обнаружил, что чувствую себя непривязанным к своей жизни.Когда я был полностью сосредоточен на работе, позволяя всему остальному уйти, я большую часть времени был раздражительным и несчастным. Была отчетливая пустота, когда я вообще не занимался эмоциональной работой. Моя жизнь больше не казалась законченной и цельной. Ни один из нас не жил так, чтобы чувствовать себя удовлетворенными.

«Требуются методы проб и ошибок, — пишет Бетти Фридан в книге The Second Stage , — чтобы выработать практические аспекты и реальные компромиссы, когда мужчины и женщины теперь разделяют работу и домашние обязанности, вместо того, чтобы заменять унылые реалии одного человека. с фантазиями о другом.Другими словами, требуется много сознательных усилий, чтобы избавиться от фантазии о том, что трава всегда зеленее на другой стороне, и начать ухаживать за почвой там, где мы находимся. Мы должны выяснить, как сбалансировать эмоциональный труд методом проб и ошибок. Мы должны согласиться с тем, что с первого раза у нас не получится сделать это правильно, независимо от того, насколько ясны наши намерения. Я понял урок теоретически, но все еще усваивал его из первых рук.

Пробная. Ошибка. Вернуться к доске для рисования.

Существует большой лагерь людей (давайте будем реальными, мужчин), которые не считают, что общие стандарты должны существовать. У меня есть стандарты; у тебя есть твое. Если мои стандарты беспокоят вас, вы можете приложить все усилия, чтобы довести их до своих стандартов, или вы можете научиться жить с ними. Я не виноват, что ты не справляешься с этим беспорядком. Это никому не вредит; это просто ваше личное предпочтение. Почему я должен принимать ваш стандарт? Почему я должен меняться? Я слышал этот аргумент снова и снова. Это не проблема моей инициативы . Проблема с в вашем стандарте .

Он давал мне то, что я искренне хотел — не идеально сложенные полотенца или чистые столешницы, как я думал, что хотел, а партнер, который действительно видел меня.

Довольно жестокий аргумент. В нем утверждается, что одному человеку следует либо страдать, либо выполнять непропорционально большой объем работы, потому что другой человек слишком ленив, чтобы идти на компромисс. Это означает, что работа, которую мы вложили в создание жизни, которая делает всех комфортными и счастливыми, не имеет ценности — что мы создаем наши стандарты без цели и смысла. Это аргумент, который утверждает, что наши стандарты не имеют значения, что наши чувства не имеют значения, что наша работа не имеет значения.Когда наша идентичность настолько поглощена эмоциональным трудом, это аргумент, который говорит, что вы, , не имеете значения.

Вот почему эмоциональный труд является таким минным полем обид и обид. Произвольный стандарт одного человека — спасательный круг для другого. Когда наши партнеры не понимают, почему мы делаем то же, что и в отношении эмоционального труда, возникает огромный разрыв. Дело не только в том, как наша жизнь протекает гладко; так мы стремимся обрести счастье. Благодаря своим высоким стандартам женщины ищут не просто перфекционизма — это идея свободы.Когда нас вовлекают в игру сравнения, когда мы чувствуем давление «иметь все», когда мы пробуем все организационные приемы, описанные в книге, это потому, что нас заставили поверить, что буквально за поворотом мы обнаружим мир. Мы обретем счастье. Мы найдем лайфхак, который, наконец, снимет нашу усталость, потому что мы не верим, что сможем найти такое облегчение в наших партнерских отношениях.

Тем не менее, поговорив с сотнями женщин и увидев динамичный сдвиг в моих собственных отношениях, я вижу ложь о том, что перфекционизм продает.Я не могу достичь плато совершенства, которое помогло бы мне заботиться обо всех вокруг меня, делая их комфортными и счастливыми, не становясь при этом совершенно истощенным. Я не могу все это сделать. Никто не может. Вместо этого мы можем оценить, какие части нашего эмоционального труда по сути важны для нас. Мы можем искать в душе наши настоящие приоритеты — не те, которые были для нас предопределены, а те, которые исходят от нас. Тогда мы сможем делать то, что у нас получается лучше всего, и соответствующим образом перестраивать свою жизнь, уделяя внимание деталям, но не для блага других, а для себя.Мы можем найти облегчение, которое ищем, установив границы, взяв на себя ответственность и окружив себя людьми, особенно партнерами, которые поступают так же.

Когда Роб взял на себя более эмоциональную работу, я стал более счастливым и более удовлетворенным нашими отношениями, что сделало его более склонным продолжать это делать. Когда мы оба были счастливы и разделяли ответственность за свою жизнь вместе, эмоциональный труд больше не был такой помехой. Фактически, нам обоим это нравилось, потому что совместная эмоциональная работа заставляла нас чувствовать себя более гармонично друг с другом.Больше понял. Мы больше не избегали разговоров о том, что работает, а что нет, потому что мы уже прошли точку отсчета или попытки выиграть, когда дело касалось эмоционального труда. Мы были в состоянии доверять друг другу в том, чтобы делать свою справедливую долю и учиться друг у друга, поскольку мы стремились выяснить, как совместная ответственность и стандарты будут выглядеть для нас.

Что действительно привело нас к равновесию, при котором мы оба чувствовали себя комфортно, так это то, что мы оба, наконец, проделали необходимую работу, чтобы понять друг друга.Мы активно работали над своими мускулами сочувствия, глядя на жизненный опыт друг друга. Роб слушал и обрабатывал мой жизненный опыт, пока я ему рассказывал. Он больше не защищался, но демонстрировал понимание, которое естественно привело к действию. Он давал мне то, что я искренне хотел — не идеально сложенные полотенца или чистые столешницы, как я думал, что хочу, а партнер, который действительно видел меня.

Как заставить мужа помогать по дому: 15 шагов

Об этой статье

Соавторы:

Лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи

Соавтором этой статьи является Michelle Joy, MA, MFT.Мишель Джой — лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи и входит в совет директоров Консультационной службы Института пар в районе залива Сан-Франциско. Обладая почти 20-летним терапевтическим обучением и опытом, Мишель предлагает терапевтические интенсивы для пар, семинары по общению и семинары по подготовке к браку101. Мишель также является сертифицированным учителем эннеаграммы, выступала на 25-й ежегодной Международной конференции по эннеаграмме и является выпускником «Модель развития парной терапии — продвинутый уровень».Она получила степень магистра психологии консультирования в Университете Санта-Клары. Эта статья была просмотрена 320 781 раз (а).

Соавторы: 75

Обновлено: 8 июля 2020 г.

Просмотры: 320,781

Краткое содержание статьиX

Совместное выполнение домашних обязанностей — распространенный спор между парами, но если вы подойдете к этому правильно, вы можете заставить мужа больше помогать. Подождите, пока вы оба расслабитесь и будете в хорошем настроении, чтобы начать разговор.Скажите ему, насколько вы цените то, что он делает для дома, чтобы начать с положительной ноты. Затем вы можете попросить его сделать дополнительную работу или 2, чтобы сделать ваш дом более чистым. Позвольте ему выбирать, какую работу он выполняет, чтобы помочь ему с большей готовностью. Запишите, на какие дела вы оба согласны, чтобы не забыть. Ему может потребоваться несколько недель, чтобы приспособиться к новому распорядку, поэтому проявите терпение и мягко напомните ему, если он забудет. Чтобы узнать больше от нашего соавтора, в том числе о том, как поблагодарить мужа за помощь по дому, читайте дальше!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 320 781 раз.

Как я перестала ненавидеть своего мужа (и вы тоже можете)

Раньше время обеда было моей наименее любимой частью дня по множеству причин — я хотел, чтобы наша еда была как можно более здоровой и вкусной, и поэтому я выкладывалась, чтобы приготовить блюда, которые ослепляют. Отчасти из-за того, что я так много работал, я подчеркивал, сколько еды на самом деле оказалось во рту моих детей. Поскольку мои дети были маленькими и должны были ложиться спать примерно к 7 годам, иначе они были полностью корзиной, я хотел, чтобы подготовка и прием пищи происходили своевременно. А потом были блюда. О, посуда!

У нас с мужем было базовое понимание — тот, кто готовит, не моет посуду. Совершенно разумно, правда? Дело в том, что мой муж мокрый. На самом деле он говорит: «Я из длинной череды промокающих». Это код: «Иногда я мою посуду, иногда просто засовываю ее в раковину». Это означает, что я, уложив детей спать, часто видел кухню в том же состоянии, в каком я ее оставил. Это меня до бесконечности беспокоило.

Вот что обычно происходило: я начинал мыть посуду, поспешно, все время жалко себя. «Почему я должен делать всю работу здесь? Почему никого не волнует, что в нашем доме беспорядок? » Это было довольно жалко.

Тогда я разозлился. Я все еще мыла посуду по ночам, но теперь я делала это шумно, ненавидя мужа в голове. «Это неправильно, а ты придурок!» Я бы подумал о нем мысленно. Раз или два я говорил ему об этом, и у нас произошла большая ссора, от которой никому из нас не стало лучше.

---

Хотите улучшить свои отношения? Мой подкаст «Как стать лучше» может помочь.

---

Теперь я хочу прояснить, что я люблю своего мужа. Даже когда я иногда его ненавижу. 🙂 Я не хотел ссориться с ним и знал, что он не пытался меня истязать. Я подумал и понял, что мыть посуду очень важно для меня. И хотя я по-прежнему предпочитаю, чтобы мой муж выполнял свою долю уборки, мое чувство, что я потерпел поражение или поставил галочку, никому не помогало. Так что я начал признавать, что иногда мыть посуду. Я не был в восторге от этого, вообще , и пока я мыл посуду с этим мышлением, я тратил много своей умственной энергии на такие вещи, как «Скотт сейчас работает как сумасшедший, чтобы поддержать нас. , « или» Он не ценит чистоту так же, как я, но, поскольку это важнее для меня, я просто сделаю это. Это было улучшение, но я все еще тратил много энергии на то, чтобы объяснить, почему это нормально, что я мыть посуду.

Со временем я начал терять еще один слой драматизма блюд. Я поняла, что посуду нужно готовить ради нас, и иногда это означало, что это будет делать мой муж, а иногда это буду я; дело не в том, кто это сделал и когда. Это был большой сдвиг. Это не повлияло на то, как часто я мыл посуду или нет, но существенно повлияло на то, насколько мне пришлось это делать.

Потом начали происходить интересные вещи. Я начал рассматривать время, которое я трачу на мытье посуды, как время, чтобы расслабиться. Когда мне не приходилось тратить свое время на размышления о том, что все было неправильно, мне нужно было просто войти в зону, где я был полностью поглощен тем, что делаю, и мои мысли, естественно, успокоились. Посуду вымыли, и у меня немного умственного отдыха.

И вот что действительно круто: когда я перестала судить, стоит ли мыть посуду мне или нет, мой муж начал делать это больше.Не потому, что мы говорили об этом, а потому, что энергия вокруг всего разговора изменилась.

Теперь я даже в другом месте. Блюда готовятся, или нет. Если я их сделаю, я думаю, отлично, я буду наслаждаться этой возможностью, чтобы заставить свой разум и тело работать над одной и той же задачей. Если мой муж сделает их, я думаю, отлично, я буду сидеть и читать или играть с детьми в течение 10 минут и просто наслаждаться тем, что они делают. И если посуда не моется — например, ни у кого из нас нет энергии — я просто думаю, что нам обоим нужно расслабиться сейчас, они закончат завтра.В результате моя тревога по поводу того, готова ли посуда или нет, полностью утихла.

Этот процесс устранил точку разногласий между мной и моим мужем, а это значит, что мы можем больше наслаждаться друг другом. Кажется, действительно, действительно, действительно хорошо.

Чтобы добраться до этого места, потребовался год. И хотя в то время я этого не знал, это было прекрасное представление о том, как изменение вашей точки зрения меняет ваш опыт. Представьте, если бы вы не чувствовали себя недооцененными, обеспокоенными или осужденными со стороны мужа! Вы можете себе это представить? Вполне возможно.

Если вы хотите узнать, как изменить свое восприятие чего-то, что вас угнетает, зарегистрируйтесь, чтобы посмотреть мой популярный мастер-класс:

Как я перестала ненавидеть своего мужа (и вы тоже можете)
8 способов изменить динамику ваших отношений к лучшему

Когда вы зарегистрируетесь, вы получите электронное письмо со ссылкой для просмотра курса.

Связь психологии с другими науками

Предмет психологии, ее связь с другими науками

Библиографическое описание:

Былда, Л. М. Предмет психологии, ее связь с другими науками / Л. М. Былда. — Текст : непосредственный // Современная психология : материалы I Междунар. науч. конф. (г. Пермь, июнь 2012 г.). — Пермь : Меркурий, 2012. — С. 11-12. — URL: https://moluch.ru/conf/psy/archive/34/2467/ (дата обращения: 07.02.2021).

Психология (psyche – душа, logos – учение) – одна из основных наук о человеке. Современная психология изучает факты и закономерности психической жизни, особенности развития и функционирования личности.

Психология возникла еще в Древней Греции, на рубеже VII–VI вв. до н.э., когда люди впервые начали задумываться о значении души, о различиях в душах животных и человека, о функциях и способностях души. Естественно, что интерес к душе, ее роли в поведении человека люди проявляли и до этого времени. Однако именно на рубеже VII–VI вв. до н.э. возникла научная психология, целью которой было изучение душевной жизни, психики человека и животных при помощи объективных методов, с проверкой и доказательством полученных фактов. Эти методы изменялись со временем, появлялись все более объективные способы изучения познавательных процессов, личности людей, однако сама задача разработки объективного и доказательного подхода к фактам душевной жизни отличает научную психологию от житейской, которая не ставит перед собой цели получить точные и проверенные данные.

Еще одним важным отличием научной психологии от житейской является обобщенность полученных данных, их отнесенность к большой группе живых существ, например к млекопитающим, детям дошкольного возраста, взрослым людям, в то время как житейская психология свои суждения относит преимущественно к одному человеку, при наблюдении за которым и сделаны соответствующие выводы. Кроме того, научная психология обязана быть беспристрастной, объективной, а житейская и не скрывает своей субъективности, так как выводы обычно делает конкретный человек на основании своего опыта, своих симпатий и антипатий, стереотипов. Так, хорошие врачи, наблюдательные соседи могут сделать правильные выводы о состоянии и переживаниях окружающих, однако эти данные отличаются от научных психологических знаний своей конкретностью и субъективностью, а значит, не могут быть доказательными, не могут обобщаться.

Поэтому в житейской психологии практически исключена передача знаний от одного человека другому, хотя заразить своим эмоциональным отношением к определенным людям или событиям, безусловно, можно. В то же время в научной психологии такая передача не только возможна, но и обязательна. Обсуждение результатов наблюдений и обмен материалами — важный элемент научных конференций, дискуссий; передача знаний происходит и в процессе обучения психологии.

Сложность передачи житейских психологических суждений связана не только с их субъективностью и конкретностью, но и с тем, что часто такие знания, а тем более способы их получения не осознаются (или не полностью осознаются). Например, выстраивая отношения с разными людьми, мы можем не до конца понимать, почему с одними настойчивы и капризны, а с другими вежливы и послушны, почему в одном случае стремимся выглядеть процветающими, успешными, а в другом – озабоченными и страдающими. Однако столь разные стратегии поведения свидетельствуют о существовании представлений о внутреннем состоянии партнера по общению, его стереотипах, ценностях. Ведь именно совпадение нашего поведения, внешнего вида, речи с настроением и ожиданиями того человека, с которым мы общаемся, и обеспечивает наиболее полную реализацию наших желаний.

Однако в жизни мы можем и ошибаться, не учитывать каких-то изменений в состоянии окружающих, приписать им свои переживания или отождествлять с определенной группой людей, от которой они существенно отличаются. Всех этих ошибок помогает избежать научная психология, у которой имеются более совершенные методы исследования психики.

На протяжении веков предмет психологии и методы исследования душевной жизни существенно изменялись. Особенно большое значение для объективного исследования психики имело появление экспериментальных методов, которые дают возможность достоверно изучить познавательные способности и качества личности, динамику их становления.

Психология связана чрезвычайно многообразными узами с самыми разными областями науки и культуры. С самого своего возникновения она была ориентирована на философию, фактически являясь на протяжении нескольких столетий одним из разделов этой науки. В Античности уровень развития философских знаний главным образом и влиял на психологию и проблемы, которые перед ней возникали. Так, в III в. до н.э. произошло изменение философских интересов, связанное с тем, что в центре познания оказались не общие законы природы или общества, а человек, хотя и рассматривавшийся в общей картине мира, но принципиально отличающийся от других живых существ. Это привело к появлению новых проблем в психологии, к возникновению вопросов о природе психики человека, содержании его души, к тому, что на долгое время главным стал вопрос не столько о психике вообще, сколько о психике человека. Связь с философией была и остается одним из важным факторов для психологии, то ослабляясь (как в начале XIX в.), то усиливаясь (как в середине XX в.).

В то же время в работах многих психологов четко просматривается связь с этнографией, социологией, теорией культуры, искусствоведением, логикой, языкознанием. Многое связывает психологию и с математикой, биологией, медициной и педагогикой. Еще Пифагор показал значение математики для психологии, а Платон доказывал, что без математики, прежде всего геометрии, невозможно заниматься ни философией, ни психологией. В дальнейшем влияние математики на психологию несколько ослабело, однако в Новое время практически все ученые снова подчеркивали ее значение, а Лейбниц даже стремился раскрыть «первоэлементы психики», «монады», на которые раскладывается, а потом соединяется в целое мировая душа, по аналогии с изобретенным им дифференциальным и интегральным исчислением.

С этого времени математика стала играть большую роль в психологическом знании, способствуя ее превращению в объективную науку (возможность математической обработки полученного материала), а иногда и психическому развитию как таковому (например, развитию логического мышления).

Гиппократ, известный греческий врач, и Аристотель, который был по образованию биологом и врачом, одними из первых связали психологию с естествознанием. В дальнейшем эта связь упрочилась в период эллинизма в работах Галена, а в средневековый период – в исследованиях многих арабских мыслителей (Ибн-Сины, Ибн-аль-Хайсама и др.), которые были не только философами и психологами, но и врачами.

В XIX в., после открытий Ч. Дарвина, развития его эволюционной теории, оказавшей огромное влияние на психологию, связь этих двух наук еще более упрочилась. Работы Г. Фехнера, Г. Гельм-гольца, Ф. Дондерса и других ученых не только дали важнейший материал для психологических исследований, но и послужили основой для становления многих областей психологии – психометрии, дифференциальной психологии, психофизиологии, клинической психологии. Таким образом, с середины прошлого века психология в течение более ста лет в первую очередь была ориентирована именно на биологические, естественные науки, а не на философию.

Точно так же связь с педагогикой, возникшая еще в Античности, оставалась достаточно слабой до периода Просвещения. Начиная с этого времени проблемы педагогики, требования педагогической практики стали одними из ведущих факторов, влияющих на психологическую проблематику.

Изменение предмета психологии и ее связей с другими науками привело к бессмысленным, по существу, вопросам о том, естественная она наука или гуманитарная и что должно являться ее методологией – биология или философия. Анализ развития психологии показывает, что ее уникальность и ценность как науки заключаются именно в межпредметном характере, в том, что она строится и как естественная наука (объективная и экспериментальная), и в то же время как гуманитарная, так как в ее проблематику входят вопросы нравственного развития, становления мировоззрения, ценностных ориентации человека. Можно сказать, что экспериментальную основу, подход к материалу и его обработке психология заимствует у естествознания, в то время как подход к интерпретации полученного материала, методологические принципы — у философии.

Литература:

1. М 299 Общая психология: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Т.Д. Марцинковская. – М.: Издательский центр «Академия», 2010. – 384 с. ISBN 978-5-7695-5702-6.

2. Корнилова Т.В., Смирнов С.Д. Методологические основы психологии. – СПб., 2006.

Связь психологии с другими науками

редактирования журналов и прочих индикаторов институциональной власти социальная психология находится на периферии. Но даже и внутри нее экономическая психология — лишь нарождающаяся область.

В экономической психологии легко выделить два подхода: первый в значительном степени отвлекается от культуральных аспектов потребления и рассматривает в основном взаимоотношения между экономикой и психологией. Второй ориентирован на взаимодействие с культуральными подходами и видит социальную психологию массового потребления в пределах более широкой междисциплинарной области.

Экономика- наука об отношениях людей по поводу хозяйствования, но поскольку она описывает эти отношения прагматично, рационально – упрощенно, на языке вещей и цифр, возникла необходимость в её содружестве с психологией. Как результат интеграции научного знания на стыке политической экономии и частных экономических наук, с одной стороны, и социальной психологии , с другой стороны, возникла новая дисциплина — экономическая психология.

Предметом экономической психологии является отражение хозяйственных отношений в сознании и поведении человека. В рамках этой дисциплины изучаются эффекты и феномены экономического поведения, механизмы и закономерности экономической деятельности, алгоритмы и модели, описывающие экономические предпочтения, выбор, решения и факторы, влияющие на опыт хозяйствования.

Таким образом, экономическая психология — это психология хозяйствующего субъекта. Им может быть один человек, семья, организация, государство или нация, т.е. объект исследования экономической психологии, может быть представлен на разных уровнях- микро -, мезо- и макроэкономическом. Экономическая психология почти не имеет своих специфических методов. Ею используются как методы других отраслей психологии, так и чисто экономические методы, например, метод логико-теоретического анализа или метод экономического моделирования. Наибольшее распространение получили принятые в социальной психологии опросные методики, реже используется эксперимент.

Психология может использоваться для объяснения важных аспектов поведения рынка, включая некоторые аспекты обычного технического анализа». Движениям цен присуща некоторая структура, зависящая от типа исследуемой акции или рынка.

Профессиональное инвестирование — это, в основном, вопрос приобретения таких активов и в те моменты, когда рынок явно их недооценивает. Покупка любого из торгуемых на рынке активов с последующей его продажей, позволяет получить прибыль, которая превышает среднерыночную доходность.

Чтобы извлечь доход из спекуляций на биржевых рынках, надо всего лишь только знать, когда это сделать. Основное, что приводит к выгодному инвестированию — это знание и понимание того, как вся та огромная масса, которая занимается инвестированием, воспринимает текущее состояние дел на рынке. Не секрет, что ключ к успеху лежит в знании основ биржевой психологии, которая может привести к полному разорению или к исключительному успеху.

11

Контрольная работа на тему «Связь психологии с другими науками»

Министерство образования Республики Башкортостан

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

Нефтекамский педагогический колледж

Контрольная работа

Связь психологии с другими науками

Насртдинова Эльвира Фанисовна

Группа переподготовки

Курс: Педагогическое образование:

специализация

Нефтекамск, 2016

Содержание

Введение 3

1 Связь психологии с другими науками 4

Заключение 9

Список использованных источников 11

Введение

В дословном переводе психология – наука о душе (рsyche – душа, logos – понятие, учение), таким образом, психология – наука о психике и психических явлениях.

Что же такое психика? Ученые-материалисты определяют ее как особую форму отражения окружающего мира, свойственную высокоорганизованной материи. Здесь следует отметить, что психика возникает там, где есть достаточно сложно организованная нервная система, а это означает, что психические явления характерны не только для человека, но и для животных. Более того, наука не исключает того, что со временем искусственно могут быть созданы достаточно сложные компьютерные системы, в которых могут возникнуть психические явления.

Особенность психологии, определяющая ее трудности – это не материальность психических явлений, в результате которого они не доступны непосредственному изучению.

Психику нельзя увидеть, услышать, попробовать на вкус или на ощупь.

При ее изучении не помогут ни сверхмощный микроскоп, ни самые чувствительные методы химического анализа. Мы можем исследовать психику лишь косвенно, делая те или иные выводы о психических явлениях только по внешним, материальным признакам их проявлений. В этом сложность психологии как науки, но этим она и увлекательна.

1 Связь психологии с другими науками

Рассмотрим положение психологии в системе других наук. Многообразие проблематики психологии затрудняет точную характеристику ее места среди них. В течение длительного времени шли дискуссии о том, является ли психология естественной или гуманитарной наукой. Однозначного ответа на этот вопрос быть не может, поскольку одни отрасли психологии больше связаны с гуманитарными науками (например, психология личности, социальная психология), а другие — с естественными (например, нейропсихология, патопсихология).

Однако такое линейное разделение всех наук на гуманитарные и естественные кажется сейчас несколько устаревшим. В разработанной Б.М. Кедровым нелинейной классификации наук психология помещена внутри треугольника, вершины которого — естественные, общественные и философские науки. Остальные науки находятся на стыке этих основных.

Современная психология развивается во взаимодействии с другими науками. В 1966 году на Международном психологическом конгрессе в Москве выдающийся швейцарский психолог Жан Пиаже выступил с лекцией о месте психологии в системе наук. Его главная мысль состояла в том, что будущее психологии зависит от ее связей с математикой, физикой, биологией, социологией, лингвистикой, политической экономией, логикой — огромным созвездием наук, образующим мир современного знания. Психология, согласно Пиаже, находится в центре этого мира.

Психология характеризуется тесными связями, прежде всего, с другими науками о человеке — философией, социологией, историей, физиологией, педагогикой.

Связи психологии с философией традиционны, поскольку до XIX века научные психологические знания накапливались в рамках философских наук, психология была частью философии.

В современной психологии существует много философско-психологи-ческих проблем: предмета и методологии психологического исследования, происхождения человеческого сознания, изучения высших форм мышления, места и роли человека в социальных отношениях, смысла жизни, совести и ответственности, духовности, одиночества и счастья. Сотрудничество психологов и философов в изучении этих проблем может быть плодотворным.

Связи психологии с биологическими науками обусловлены тем, что психика человека имеет природную основу. Поэтому многие психологические проблемы должны решаться при взаимодействии психологов и биологов. Особенно плодотворно взаимодействие с физиологией. На стыке этих двух наук появилась психофизиология. Глубокое физиологическое понимание работы мозга помогает в решении многих психологических проблем.

Психология взаимодействует с социологией, поскольку психика человека социально обусловлена. Объекты их исследования очень тесно переплетаются. В поле изучения обеих наук оказываются личность, группа, межгрупповые отношения, происходит взаимный обмен фактами, заимствование теоретических концепций и идей. Порой бывает трудно провести строгое разграничение социально-психологических и социологических исследований. Для успешного изучения групповых и межгрупповых отношений, проблем национальных отношений, политики и экономики, конфликтов необходимо сотрудничество социологов и психологов. На стыке этих двух наук появилась социальная психология.

Тесные связи прослеживаются у психологии с историей. Психика человека развивалась в ходе исторического процесса.

Поэтому знание исторических корней тех или иных психических явлений абсолютно необходимо для правильного понимания их психологической природы и особенностей. Исторические традиции и культура людей в значительной степени формируют психологию современного человека. На стыке психологии и истории возникла культурно-историческая психология.

Давние связи у психологии с педагогикой. Многие выдающиеся педагоги отмечали необходимость психологических знаний для педагогической науки и практики. С другой стороны, глубокое изучение процессов психического развития ребенка возможно только на основе понимания педагогических закономерностей обучения и воспитания. В решении любых вопросов, касающихся ребенка, необходимо взаимодействие психологов и педагогов. На стыке психологии с педагогикой появилась педагогическая психология.

Пересечение сфер интересов и связей в современной науке и практике достаточно очевидно. Поэтому в психологии в настоящее время возникает много междисциплинарных областей исследования и практической работы. Примерами такого рода служат: менеджмент, конфликтология, этнология, сфера паблик рилейшнз. Порой трудно бывает разграничить сферы влияния разных наук в изучении и практическом решении данных проблем. Поэтому становится актуальной интеграция наук и оказывается важным умение психологов работать в тесном контакте со специалистами других наук и сфер практической деятельности.

Связь психологии с другими науками можно рассмотреть на рисунке 1.

Рисунок 1 – Связь психологии с другими науками

Философия. Родоначальником психологии считается величайший философ древности – Аристотель. Философия есть система взглядов на мир и человека, а изучением человека занимается именно психология. Поэтому до недавнего времени психологию изучали на философских факультетах университетов, и ее некоторые разделы (например, общая психология, где даются определения базовых понятий науки), тесно переплетаются с философией. Однако психология не может быть «служанкой философии», как это было в Советским Союзе, где марксистко-ленинская философия жестко определяла основные постулаты психологии. Это две самостоятельные науки, которые могут взаимно обогащать и дополнять друг друга. На стыке философии и психологии располагается такая отрасль последней, как «Общая психология».

Физиология. Естествознание тесно связано с психологией. Развитие теоретической и практической психологии в последние годы было бы невозможно без успехов в биологии, анатомии, физиологии, биохимии и медицине. Благодаря этим наукам психологи лучше понимают строение и работу мозга человека, который является материальной основой психики. На стыке физиологии и психологии располагается «Психофизиология».

Социология как самостоятельная наука тесно связана с социальной психологией, которая является тем мостиком, который связывает мысли, чувства и установки отдельных людей с феноменами массового сознания. Кроме того, социология предоставляет психологии факты социальной деятельности людей, которые затем используются психологией. Связь между психологией и социологией обеспечивает «Социальная психология».

Технические науки также связаны с психологией, так как у них зачастую возникает проблема «стыковки» сложных технических систем и человека. Данными вопросами занимаются «Инженерная психология» и «Психология труда».

История. Современный человек – есть продукт исторического развития, при котором происходило взаимодействия биологических и психических факторов – начиная от биологического процесса естественного отбора до психических процессов речи, мышления и труда. Историческая психология изучает изменение психики людей в процессе исторического развития и роль психологических качеств исторических деятелей на ход истории.

Медицина помогает психологии лучше понять возможные механизмы нарушения психики людей и находить пути для ее лечения (психокоррекции и психотерапии). На стыке медицины и психологии находятся такие ветви психологии, как «Медицинская психология» и «Психотерапия».

Педагогика предоставляет психологии информацию об основных направлениях и закономерностях обучения и воспитания людей, позволяющую вырабатывать рекомендации по психологическому обеспечению этих процессов. Связь между этими близкими науками обеспечивают «Педагогическая психология» и «Возрастная психология».

Заключение

Между психологией и другими науками существует двусторонняя связь: в одних случаях психология использует достижения других наук для решения своих проблем, а в других — науки используют психологические знания для объяснения или решения определенных вопросов. Межпредметные связи психологии и других наук способствуют их взаимному развитию и применению на практике.

Психология в разработке вопросов опирается на данные биологии, в частности анатомии и физиологии, на учение о высшей нервной деятельности. В свою очередь, данные психологии широко используются в медицине, в частности в психиатрии.

Педагогика широко использует психологические закономерности обучения и воспитания. Отдельные отрасли психологии (педагогическая и возрастная психология частности) связаны с разделами теории и методики педагогики, дидактики, методиками преподавания отдельных учебных предметов. Одной из актуальных психолого-педагогических проблем современности является формирование мышления в процессе обучения, которое бы обеспечивало ученику возможность самостоятельно усваивать информацию, которая постоянно обновления устанавливается, гарантировало развитие способностей субъекта продуктивной интеллектуальной деятельности. Продуктивный характер взаимосвязи психологии и педагогики проявляется в том, что создаются условия для опережения реальной педагогической практики, открываются новые пути для поиска эффективных современных технологий обучения и воспитание. Одновременно психология базируется на данных педагогики при изучении психологии формирования личности. Тесным является взаимосвязь психологии с литературой, языкознания, историей, искусством, кибернетикой и другими науками.

Психология, таким образом, впитывает в себя из других наук изученные и осмысленные ими представления о генезисе и особенностях проявления психического в зависимости и под влиянием тех конкретных реальностей и феноменов, которые они изучают. Это позволяет ей по-новому оценивать свои собственные знания, а затем и совершенствовать их в интересах развития всего общества.

С другой стороны, психология, изучая условия и специфику протекания психических явлений и процессов, позволяет естественным и общественным наукам более правильно интерпретировать законы отражения объективной действительности, конкретизировать причинную обусловленность социальных и иных явлений и процессов.

Список использованных источников

1. Гиппенрейтер Ю.Б. Введение в общую психологию: Курс лекций. — М.: «ЧеРо», 1988. — 336 с.

2. Карандашев В.Н. Психология. Введение в профессию. — М.: «Академия», 2008. — 512 с.

3. Психология. Словарь/Под общей редакцией А.В. Петровского, М.Г. Ярошевского. — 2-е изд., исп. и доп. — М.: «Политиздат», 1990. — 494 с.

4. Психология/ Д. Майерс; пер. с англ. Н.А. Карпиков, В.А. Старовойтова. — Минск: «Попури», 2008. — 848 с.

5. Соколова Е.Е. Общая психология. Т1. Введение в психологию. — М.: «Академия», 2005. — 352 с.

Учебник по психиатрии/Связь психиатрии с другими науками — Викиучебник

Современная психиатрия тесно связана с рядом фундаментальных наук и опирается на полученные ими данные.

Нейроанатомия человека — наука, изучающая анатомическое строение человеческого мозга. Является частью более общей науки — анатомии человека.

Нейрофизиология человека — наука, изучающая физиологические функции различных отделов головного мозга человека. Является частью более общей науки — физиологии человека.

Психофармакология — наука, изучающая воздействие тех или иных психоактивных химических веществ (лекарств или токсинов) на строение и функционирование головного мозга, на метаболизм в ткани мозга, на психические функции, эмоциональное состояние, когнитивные способности и поведение человека, а также воздействие этих веществ на различные аспекты соматического здоровья человека. Является частью более общей науки — фармакологии.

Психология человека (нормальная и патологическая, то есть патопсихология) — наука, изучающая регуляцию человеческого поведения, настроения, мышления.

Социология и социальная психология (в том числе семейная психология, психология образования и др.) — наука, изучающая взаимодействие человека с обществом, с различными микроокружениями (семейным, рабочим, школьным и др.), приспособление (адаптацию) человека к обществу, механизмы такового приспособления, влияние общества и его норм на человека, на его психику и поведение.

Нейрохимия — наука, изучающая химические процессы и реакции, протекающие в клетках головного мозга. Является частью более общей науки — биохимии.

Психоэндокринология — наука, изучающая воздействие эндокринных желёз организма (вернее, их продуктов секреции) на развитие, строение и функционирование головного мозга, на метаболизм в ткани мозга, на психические функции, эмоциональное состояние, когнитивные способности и поведение человека, а также и обратное явление — воздействие психического состояния и тех или иных психических заболеваний на эндокринные параметры организма. Является частью более общей науки — эндокринологии.

Психоиммунология — наука, изучающая воздействие иммунных реакций, иммунокомпетентных клеток, выделяемых этими клетками цитокинов и других веществ на психические функции, эмоциональное состояние, когнитивные способности и поведение человека, а также и обратное явление — воздействие состояния психики, тех или иных психических заболеваний на иммунологические параметры. Является частью более общей науки — иммунологии.

Психогенетика — наука, изучающая роль генетических и наследственных факторов в развитии психических заболеваний.

Микробиология — наука, изучающая строение, биохимические особенности, метаболизм, питание, размножение, антигенные и другие свойства микроорганизмов. В контексте медицины — та область микробиологии, которая изучает всё это применительно как к патогенным и условно-патогенным для человека микроорганизмам (то есть, микроорганизмам, способным вызывать у человека заболевания и патологические состояния), так и к типичным комменсалам (сапрофитным микроорганизмам) человека. В контексте психиатрии — та область микробиологии, которая изучает всё это применительно к микроорганизмам, способным вызывать поражения центральной нервной системы и психические нарушения (например, токсоплазмам, бледным спирохетам), а также изучает взаимовлияние психического состояния и состава и особенностей функционирование микрофлоры кишечника.

Высшее образование БГПУ

ЛЕКЦИЯ 1

Тема: «Место специальной психологии в системе психолого-педагогического знания»

ВОПРОСЫ

1. Объект, предмет, задачи специальной психологии и взаимосвязь с другими науками

2. Взаимосвязь специальной психологии с другими дисциплинами

3. Основные категории специальной психологии

4. Становление специальной психологии как науки.

Причины нарушений развития

Всё многообразие патогенных факторов делят на:

эндогенные (наследственные)

экзогенные (средовые).

По происхождению биологические причины м.быть разделены на экзогенные и эндогенные расстройства – это такие, при которых основной этиологический фактор явл внешним по отношению к организму.

Экзогенная патология м.быть преимущественно функциональной (психогенные расстройства) или органической (при повреждении мозга, анализаторов и др.).

Эндогенные расстройства – те, в происхождении которых основную роль играют внутренние наследственные факторы.

Ранние нарушения развития ц.н.с. могут быть вызваны биологическими соц факторами.

Биологические факторы: 1. генетически наследственные болезни обмена, хромосомные аберрации, генные мутации и т.д.

2. внутриутробные нарушения – токсикозы беременности, конфликты в системе крови, внутриутробные инфекции ,интоксикация.

3. патология родов

4. ранние заболевания – с преимущественным поражением ц.н.с. – дефекты обмена, прогрессирующие гидроцефалии, опухоли мозга, энцефалиты, шизофрения и т. д.

Социальные факторы:1. различные виды эмоциональной и социальной депривации (серьезное и длительное лишение возможностей развития тех или иных сфер психики (напр ограничение контакта с окружающими).

2. разного рода социальные и психологические стрессы.

Причины нарушений развития эндогенного происхождения 

В эту группу причин входят все врожденные нарушения, в том числе наследственные, когда негативные факторы действуют на половые клетки. В этом случае выделяют хромосомные и генетические нарушения.

Чтобы понять важность роли генетического фактора, необходимо вспомнить природу генов. Уникальный геном каждого человека, состоящий из 100 тысяч генов, определяется при зачатии. Гены содержат информацию, поставляемую каждым родителем, и распределены на 22 парах подобных хромосом и одиночной паре половых хромосом. У мужчин пара половых хромосом состоит из X- и Y-хромосомы (XY), а у женщин ее составляют две X-хромосомы (XX). В сущности, гены – это участки ДНК, сами по себе они не формируют ни поведение, ни эмоции, а могут только продуцировать определенные тенденции реакций человека на окружающую среду. Представление о том, что гены определяют поведение, должно быть заменено более точным утверждением того, что гены влияют на способности человека. У каждого могут быть различные генетические недостатки, тенденции и предрасположенности, но конечные результаты индивидуальных особенностей редко бывают неизбежными. Генетические факторы как причины ряда нарушений в развитии были выявлены сравнительно недавно. Некоторые из них проявляются на раннем этапе развития, другие обнаруживают себя годы спустя. Изменения хромосомной структуры или числа хромосом называют хромосомными аберрациями. Хромосомы и находящиеся в них гены составляют единицы наследственности. В составных частях хромосом в закодированном виде хранятся основные признаки человеческого организма, которые и передаются по наследству.

Хромосомные нарушения составляют около 1–1,8% всех наследственных заболеваний и наблюдаются у 5–8% детей, страдающих психическими заболеваниями. Неполноценность родительских половых клеток может быть обусловлена отрицательным влиянием внешних факторов и, в свою очередь, неблагоприятной наследственностью. Так, зарубежные авторы отмечают, что если оба родителя страдают умственной отсталостью, то дети с нарушениями интеллекта рождаются практически в 100% случаев, а если только один из родителей является умственно отсталым, то рождение детей с нарушением интеллекта происходит примерно в половине случаев. Типичным и широко известным хромосомным нарушением является синдром Дауна или трисомия по 21 хромосоме (присутствие в генетическом наборе ребенка трех вместо двух материнских X-хромосом), который составляет около 13% всех хромосомных заболеваний и редко бывает наследуемым. Эту болезнь описал английский врач И.Л. Даун в 1866 году. Она встречается с частотой 1,5 на 1000 новорожденных. Для этого синдрома характерны некоторые отличительные физические черты: маленький череп, большой язык, высовывающийся изо рта, миндалевидные глаза, скошенные брови, плоская переносица, короткий, искривленный мизинец, широкие, квадратные кисти со складкой, проходящей через всю ладонь. Эти особенности иногда не слишком заметны, могут проявляться на фоне умственного, речевого недоразвития, моторной неловкости с разной степенью выраженности. Чаще всего дети с синдромом Дауна рождаются или у очень молодых матерей, или женщин старшего возраста. Наблюдения врачей показывают, что если рожают женщины 20–30 лет, то из 1500 новорожденных один имеет синдром Дауна; если 30–34 лет – 1 из 950; 35-39 лет – 1 из 300, а если 40–44 лет – 1 из 80 младенцев. Последствием хромосомного нарушения является синдром Клайнфелтера. Для новорожденных, имеющих этот синдром, присущи выраженные психические и физические нарушения. Этот синдром составляет 25% всех хромосомных нарушений. Его провоцирует одна или несколько дополнительных хромосом. К этой группе нарушений относится также синдром Тернера. Дети с этим синдромом имеют разные нарушения структуры тела и полового развития. Часто у них наблюдаются пороки сердца, нарушения умственного развития. Синдром формируется в случае, когда в хромосомной паре не хватает одной хромосомы и встречается только у девочек с частотой 1 из 3000. Последствием хромосомных аберраций может быть микроцефалия (недоразвитие головного мозга, уменьшение его объема), нарушения слуха, зрения, интеллекта, деформация конечностей. Всего описано около 300 различных хромосомных аберраций, и этот список постоянно пополняется. На появление хромосомных нарушений влияют радиоактивное излучение и другие виды излучений, отравляющие химические вещества, в том числе некоторые лекарственные препараты, вирусные инфекции. Большую группу наследственных нарушений составляют генные аберрации. Их в настоящее время известно около 2000, и ежегодно этот список пополняется учеными-генетиками. Генные аберрации могут вызвать как психические, так и физические нарушения. Их последствием могут быть нарушения интеллекта разной степени выраженности. Известно около 30 генных заболеваний, из-за которых нарушается развитие скелета, около 20 форм глухоты. В отличие от большинства хромосомных нарушений, которые всегда проявляются при рождении ребенка, первые признаки наследственных генных заболеваний выявляются в любом возрасте. Особую группу наследственных заболеваний составляют ферментопатии, во время которых из-за недостаточности отдельных ферментов повреждаются некоторые биохимические процессы в организме. Рядом с соматической патологией часто развивается слабоумие. В этой группе хорошо исследовано заболевание фенилкетонурия, при котором ребенок значительно отстает в развитии. Ферментопатии чаще всего выявляются на первых днях и месяцах жизни ребенка. В настоящее время успехи генетики и медицины позволяют до зачатия ребенка провести генетическое исследование полноценности половых клеток будущих родителей или на ранних сроках беременности выявить генные или хромосомные нарушения и предотвратить появление больного ребенка. 2.3. Причины нарушений развития экзогенного происхождения  В данной группе нарушения появляются из-за отрицательного воздействия среды. Они могут быть врожденными или приобретенными. Большую группу нарушений вызывают неблагоприятные факторы, действующие на организм в период развития плода. Неблагоприятные воздействия на плод в период от 3 до 10 недель развития могут быть причинами формирования грубых пороков развития нервной системы. В том случае, если нарушения возникают на более поздних этапах развития, выраженность дефекта может варьироваться в разной степени: от грубого нарушения функции или ее полного отсутствия до легкой задержки темпа развития. Мозг наиболее чувствителен к различным влияниям в критические периоды своего развития, когда формируются наиболее важные «функциональные ансамбли», наблюдается интенсивная дифференциация нервной системы. Одним из факторов, наиболее отрицательно влияющим на развивающийся организм, является радиация. Большая радиоактивность опасна для здоровья и жизни как женщины, так и ребенка. Беременная женщина, получив большие дозы радиации, может родить ребенка с различными соматическими и нервными нарушениями. При повреждении брюшной полости беременной женщины из-за физической травмы может быть поврежден и плод. Особенно опасны сдавливания в этой области. Отрицательное воздействие на эмбрион или плод может оказать вибрация и высокая или очень низкая температура как самой женщины, так и окружающей обстановки. Именно поэтому работа будущей матери на производстве с вредными условиями является серьезным фактором риска рождения больного ребенка. Отрицательное действие химических веществ, в том числе лекарственных препаратов, проявляется в интоксикации (отравлении) организма. Особенно опасно употреблять новые, не проверенные временем препараты. Так, в 40-х годах 20 в. изобретение стрептомицина и лечение им беременных женщин и новорожденных детей приводило к атрофии слухового нерва и глухоте ребенка. Для будущего ребенка опасны успокаивающие и снотворные препараты, которые проникают через плаценту и накапливаются в мозгу, печени, почках. Катастрофически на развитие плода действует хинин, который некоторые женщины употребляют для избавления от беременности. Чаще всего такая попытка кончается неудачей, а эмбрион сильно поражается и в дальнейшем развивается с тяжелыми нарушениями. Употребление алкоголя или наркотиков нарушает половые клетки родителей, замедляет физическое развитие плода. Постоянное употребление 75–80 граммов водки, коньяка или 120–150 граммов более слабых алкогольных напитков (среди них и пива) может вызвать алкогольный синдром плода. Этот синдром диагностируется у 2–3 новорожденных из каждой 1000. Алкогольная интоксикация пагубно воздействует на плод, потому что его печень не имеет фермента, разлагающего алкоголь, и он разносится по всему организму, особенно тяжело поражая головной мозг, в составе которого есть жировые отложения, а алкоголь разрушает именно такие ткани. Из-за воздействия алкоголя может появиться прогрессирующее слабоумие, неврозы, повреждение половых органов, эпилепсия. Установлено, что более 60% детей, страдающих эпилепсией, рождаются у родителей, употребляющих алкоголь. Наркотики действуют так же, как и алкоголь. Если беременная женщина употребляет героин, ребенок рождается с меньшим весом, медленнее растет, у него наблюдаются судороги и нарушения умственного развития. Отравление никотином также влияет на нормальное развитие плода. Курящие женщины чаще рожают преждевременно, дети рождаются недоношенные со слабой нервной системой. Курение женщин повышает патологию беременности, опасность осложнений в родах и рождение неполноценного ребенка. Любые заболевания беременной женщины могут повреждающе действовать на развитие плода. Выделяют несколько групп болезней: паразитарные инфекции, вирусные инфекции, гормональные заболевания и соматические расстройства. Примером паразитарной инфекции является токсоплазмоз, который вызывается простейшими одноклеточными организмами, живущими в крови домашних животных. Попадая в кровь женщины, они легко проникают через плацентарный барьер и вызывают тяжелые поражения головного мозга, зрения, слуха ребенка. На развитие плода могут повлиять грипп, корь, гепатит, паратит, краснуха, сифилис и другие инфекции, которыми может заболеть женщина в период беременности. Инфекционные поражения эмбриона в первые недели беременности женщины всегда имеют отрицательные последствия, потому что у эмбриона нет защитных механизмов. Инфекционные болезни во время последних месяцев беременности могут и вовсе не вызвать нарушений развития плода. Исключение составляет сифилис, который поражает плод в любом периоде беременности. Ребенок с врожденным сифилисом чаще всего является умственно отсталым, у него повреждается зрение, слух, строение скелета. Соматические заболевания матери, особенно сердечно-сосудистой системы, приводят к гипоксии плода – кислородному голоданию, которое может серьезно повредить мозг ребенка. Одним из повреждающих факторов является резус-конфликт, возникающий при несовместимости, например, резус-положительной крови матери и резус-отрицательной крови плода. Антитела могут попасть в организм плода и вызвать распад эритроцитов. Такой новорожденный рождается с гемолитической болезнью, как следствие, имеет малокровие, нарушения обмена веществ, поражение нервной системы. Причиной нарушений развития ребенка может быть искусственное прерывание беременности – аборт. Предшествующие аборты отрицательно влияют на следующие беременности, вызывая аномалии плаценты и преждевременные роды. Очень часто такие дети страдают от нарушений мозгового кровообращения, у 70% из них бывает кровоизлияние в мозг. Наряду с искусственными абортами нередко встречаются и выкидыши. Чаще всего их вызывают заболевания беременной женщины, неполноценное питание, отравление никотином, алкоголем, ртутью, недостаток витаминов и т.д. Помимо биологического аспекта, прерывание беременности имеет и морально-нравственный аспект. Многие ученые приходят к выводу, что невозможно установить момент, когда эмбрион становится человеком. Первым из органов эмбриона свои функции начинает выполнять сердце. Уже в конце второй недели в зачатках сердца начинается правильная пульсация – около 90 ударов в минуту, у 50-дневного – фиксируются импульсы мозга. Трехмесячный плод поворачивает головку, делает движения, нащупывает рот и сосет палец. Таким образом, прерывание беременности в любые сроки равносильно убийству нерожденного ребенка, и актуальной задачей для общества является формирование культуры планирования семьи, сознательного зачатия и деторождения. Развитие пренатальной психологии убедительно доказывает, что ребенок во внутриутробном состоянии может слышать звуки, чувствовать состояние матери и окружающих близких. Отрицательные переживания женщины в период беременности воспринимаются ребенком как угроза жизни, на эмоциональном уровне закладываются в подсознание и негативно отражаются на психическом здоровье и формировании полноценной личности.

Причины приобретенных нарушений развития.  Приобретенные нарушения включают разнообразные отклонения в развитии, вызванные природовыми и послеродовыми поражениями организма ребенка. Ведущее место в данной группе занимают асфиксия – кислородная недостаточность – и внутричерепная родовая травма. От асфиксии страдает от 4 до 6% новорожденных. Асфиксия может развиться при затяжных родах и другой патологии. Она требует незамедлительной реанимации ребенка сразу после рождения, так как от ее продолжительности зависит степень повреждения функций мозга. Внутричерепная родовая травма – собирательное понятие, включающее неоднородные по этиологии и патогенезу изменения нервной системы, возникшие в период родов. К внутричерепной родовой травме относят кровоизлияние в мозг и его оболочки, другие расстройства мозгового кровообращения. Возникновению внутричерепной травмы способствуют различные виды акушерской патологии (неправильное предлежание плода, узкий таз и др.), а также неправильная техника родоразрешения, например, так называемые щипцовые роды, во время которых происходит механическая травма головки ребенка и, как следствие, повреждаются сосуды мозга. Особую группу составляют детские церебральные параличи, которые развиваются в результате повреждения мозга. Их характерная особенность – нарушение моторного развития ребенка, обусловленное аномальным распределением мышечного тонуса и нарушением координации движений. Двигательные нарушения часто сочетаются с задержкой психического и речевого развития. Послеродовые приобретенные аномалии развития в основном являются последствиями перенесенных в раннем детстве заболеваний. К ним относятся инфекционные заболевания нервной системы, – такие нейроинфекции, как менингит и энцефалит, которые могут привести к развитию гидроцефалии (водянке головного мозга, перепроизводству ликвора, скапливающемуся под оболочками мозга и сдавливающему его), глухоте, двигательным расстройствам, задержке психофизического развития. Последствия перенесенного энцефалита (воспаления головного мозга) во многом зависят от возраста ребенка. В раннем детстве он может стать причиной глубоких задержек развития и даже умственной отсталости, а также аффективных вспышек, неустойчивого настроения. Черепно-мозговые травмы составляют от 25 до 45% всех случаев повреждений в детском возрасте. Они делятся на открытые, проникающие в мозг или его оболочки, и закрытые, при которых целостность костной ткани и мозговых оболочек не нарушается (сотрясения, сдавления, ушибы мозга). Следствием черепно-мозговых травм могут быть патологические изменения двигательных и психических функций (параличи, расстройства слуха, зрения, нарушения памяти и речи, снижение интеллектуальных способностей). При этом степень повреждения зависит от вида, обширности, локализации травмы. Однако нет прямой корреляции между, например, частотой травм и повреждением психических функций из-за высокой пластичности нервной системы ребенка, способности восстанавливать и компенсировать нарушенные функции. Нервная пластичность – это следствие зависимости анатомической диф­ференциации мозга от его функционирования. Все перечисленные причины могут вызывать как органические, так и функциональные нарушения, но чаще приводят к органическим поражениям, серьезно повреждающим органы и системы детского организма. Функциональные нарушения, при которых происходит расстройство деятельности органов и систем, вызывают тяжелые и длительные соматические заболевания ребенка. Особенно опасны в первый месяц жизни дизбактериоз и диспепсия, приводящие к расстройству питания, воспалительные заболевания, «цепочки» детских инфекций. Отклонения возникают в результате накопления в организме токсинов, неблагоприятно действующих на нервные клетки. Из причин социального плана на развитие ребенка резко отрицательное влияние оказывает эмоциональная депривация – недостаточность эмоционально положительного контакта со взрослым, неудовлетворение психических потребностей ребенка. Так называемый «госпитализм», характерный для детей, от которых отказались родители и сразу после рождения помещенных в дом ребенка, приводит к необратимым последствиям в эмоциональном развитии ребенка. Сегодня установлено, что для полноценного развития эмоциональной сферы ребенку в день необходимо не менее 12 ласковых тактильных прикосновений взрослого – похлопываний, объятий и т.п. Социально-педагогическая запущенность как результат неблагоприятных условий воспитания замедляет развитие коммуникативно-познавательной активности ребенка, приводя к серьезным трудностям в обучении и поведении таких детей. В целом, в психологической картине развития ребенка влияние органических и функциональных нарушений приводит к недоразвитию базовых психических функций – речи, мышления, памяти, которые не могут обеспечить соответствующую деятельность, а несформированная деятельность не позволяет ребенку реализовать свои потенциальные возможности.

Согласно клинико-психологическим материалам, наиболее грубое недоразвитие психических функций возникает вследствие воздействия повреждающих вредностей в период интенсивной клеточной дифференциации структур головного мозга, т.е. на ранних этапах эмбриогенеза, в первой трети беременности.

В период дошкольного и младшего школьного возраста (3 — 11 лет) детский организм представляет собой систему, более устойчивую к стойким необратимым отклонениям.

Каждый возраст накладывает свой отпечаток на характер реагирования в случае патогенного воздействия. Это так называемые уровни нервно-психического реагирования детей и подростков на различные патогенные воздействия:

сомато-вегетативный (от 0 до 3 лет) — на фоне незрелости всех систем организм в этом возрасте на любое патогенное воздействие реагирует комплексом сомато-вегетативных реакций, таких, как общая и вегетативная возбудимость, повышение температуры тела, нарушение сна, аппетита, желудочно-кишечные расстройства;

психомоторный (4—7 лет) — интенсивное формирование корковых отделов двигательного анализатора, и в частности лобных отделов головного мозга, делает данную систему предрасположенной к гипердинамическим расстройствам различного генеза (психомоторная возбудимость, тики, заикание, страхи). Возрастает роль психогенных факторов — неблагоприятных травмирующих отношений в семье, реакций на привыкание к детским образовательным учреждениям, неблагоприятных межличностных отношений;

аффективный (7—12 лет) — на любую вредность ребенок реагирует с заметным аффективным компонентом — от выраженной аутизации до аффективной возбудимости с явлениями негативизма, агрессии, невротическими реакциями;

эмоционально-идеаторный (12 — 16 лет) — ведущий в препубертатном и пубертатном возрасте. Характеризуется патологическим фантазированием, сверхценными увлечениями, сверхценными ипохондрическими идеями, такими, как идеи мнимого уродства (дисморфофобия, нервная анорексия), психогенными реакциями протеста, оппозиции, эмансипации.

Психосоциальные патогенные факторы:

1. психическая депривация – это психическое состояние, возникшее в результате определенных условий, в которых субъекту не предоставляется возможность для удовлетворения ряда его основных психосоциальных потребностей в достаточной мере и в течении длительного времени. Выделяют материнскую (эмоциональную), сенсорную и социальную депривацию

          2. детские расстройства привязанностей – возникновение отклонений в развитии ребенка рассматривается в русле теории привязанности. Неполноценное или непостоянное удовлетворение матерью основных потребностей ребенка ведет к искажению формирования привязанностей и появлению специфических симптомов: а) устойчивое нежелание вступать в контакт или поддерживать отношения с окружающими взрослыми, апотичный или сниженный фон настроения, плохое взаимодействие со сверстниками, агрессия к себе и другим. Б) диффузная общительность – отсутствие чувства дистанции со взрослыми и фамильярность в общении с почти незнакомыми людьми, «прилипчивое поведение», неразборчивые связи со сверстниками. Этот вариант носит название «расторможенное расстройство привязанности», характерно для воспитанников детских домов

3. сепарация – ситуация долговременной разлуки ребенка с матерью. Различают три наиболее типичные фазы сепераций для детей от 7 месяцев до 4 лет при помещении в круглосуточные ясли, больницу или дом ребенка, однако эти фазы могут отмечаться и в более раннем или старшем возрасте: 1 фаза «протеста»:ребенок плачем зовет мать 2 фаза «отчаяния»:наступающая через несколько дней:ребенок становится подавленным, погруженным в себя, отмечаются нарушения сна и аппетита, могут появиться стериотипные действия 3 фаза «отчуждения» : теряется интерес к объекту привязанности, происходит утрата потребностей в нем. Эти фазы могут быть непоследовательными а как бы приплетаться.

Взаимоотношение социальной психологии с другими науками

Взаимосвязь социальной психологии с другими научными дисциплинами обусловлена двумя обстоятельствами. Первое – это логика развития науки вообще через дифференциацию отдельных ее отраслей. При этом каждая из отраслей научного знания отражала специфику “своего” видения и объяснения окружающего мира. Второе – это все возрастающая потребность общества в необходимости использования интегрированного знания многих отраслей науки. Таким образом, теснота связи социальной психологии с другими науками может быть прослежена с учетом таких аспектов, как:

1) наличие общего объекта исследования;

2) использование общих методов в решении теоретических и практических задач;

3) взаимное использование некоторых объяснительных принципов в понимании природы социально-психологических явлений;

4) привлечение фактов, “добытых” другими научными дисциплинами, которые помогают глубже понять факторы и специфику развития и проявлений социальной психологии человека.

Социальная психология связана со многими науками: с общей психологией, с возрастной и педагогической психологией. Наиболее близкими являются социология и общая психология. Социальная психология изучает такие психологические образования, как социальные потребности и интересы, самосознание и сознание, общественное мнение, умонастроения, внушение, подражание и т.д. Эти образования находятся на границе социологии и общей психологии. Социологов интересует природа и характер общественных, групповых и индивидуальных интересов, норм и ценностей. А социальных психологов — конкретные механизмы формирования таких норм и ценностей с учетом микро- и макросреды, в которой живет человек.

Взаимосвязь социальной психологии и истории имеет место тогда, когда каждая из них обращается к другой для решения собственных проблем с целью использования ее данных.

Анализ истории для человека есть источник для понимания его современного состояния, в том числе психологии его поведения и отношений с другими людьми. Эти отношения складывались веками. Религиозные верования, обычаи, ритуалы, философские учения есть продукт их длительного развития. Историка, например, может заинтересовать психологическая характеристика людей, живших в ту или иную эпоху. Психолог в свою очередь может обратиться к истории для решения своих задач, рассматривая психологию людей как исторический факт. Историк может изучить личность какого-либо государственного деятеля или психологию народа, воспользовавшись методами социальной психологии для того, чтобы объяснить имевшие место исторические события. Психолог может применить метод исторического анализа для проникновения в психологию и поведение людей давно живших поколений.

Внимание!

Если вам нужна помощь в написании работы, то рекомендуем обратиться к профессионалам. Более 70 000 авторов готовы помочь вам прямо сейчас. Бесплатные корректировки и доработки. Узнайте стоимость своей работы.

В работах выдающихся психологов и историков мы находим интереснейшие примеры взаимовлияния общественной психологии на действия и поступки отдельных людей и наоборот. В них показано, что историческая психология людей тесным образом связана с культурными и социально-экономическими достижениями того общества, в котором они живут. Установлена, например, определенная зависимость между диктаторскими режимами, существовавшими в различные времена, и психологическими особенностями людей, живших в условиях этих режимов, между социально-экономическими достижениями страны и силой мотивации достижения у людей, представляющих данную страну. В реальном межгосударственном сосуществовании народов в ходе исторического развития формировались, так называемые этнические стереотипы, выступающие сегодня в качестве относительно устойчивых представлений о моральных, физических качествах, присущих представителям различных этнических общностей.

Социальная психология и философия. К необходимости обращения к философии психологов привела сложность и необычность проблем, с которыми они столкнулись. Многие вопросы социальной психологии с большим трудом поддаются экспериментальному анализу и изучению с помощью естественно-научных методов. Во многом они решаются философско-умозрительно. Да и сам человек не есть полностью биологическое существо; он обитает между природой и обществом и одновременно принадлежит к этим двум реальностям. По этой причине в своем познании он не может быть полностью охвачен только методами какой-либо одной науки.

Многие проблемы психологии современного человека, такие, как личностный смысл и цель жизни, мировоззрение, политические пристрастия и моральные ценности, выступают как общие и для социальной психологии, и для философии. В самой психологии до сих пор есть немало вопросов, к решению которых невозможно подойти лабораторно-экспериментальным путем, но которые, тем не менее, приходится решать.

 К числу традиционных философско-психологических проблем можно отнести проблему сущности и происхождения человеческого сознания, влияние общества на личность и личности на общество, методологические проблемы cоциальной психологии и ряд других.

Социальная психология и социология. Социология и социальная психология находят немало общих интересов в разработке проблем, связанных с обществом и личностью, социальными группами и межгрупповыми отношениями. Социология заимствует из социальной психологии методы изучения личности и человеческих отношений. В свою очередь психологи широко пользуются традиционными социологическими приемами сбора первичных научных данных – анкетированием и опросом. Например, социометрия, возникшая первоначально как психологическая теория общества (Дж. Морено) применяется одновременно и как социально-психологический тест для оценки межличностных эмоциональных связей в группе.

Разработанная преимущественно социологами теория социального научения принята в социальной психологии. Данная теория утверждает, что поведение человека есть результат его общения, взаимодействия и совместной деятельности с разными людьми в различных социальных ситуациях, есть результат подражания, наблюдения за другими людьми, обучения и воспитания на их примерах. Любые формы общественного поведения человека, даже если в их основе лежат известные генетические факторы, преобразуются в результате применения к человеку системы разнообразных социально-культурных поощрений и наказаний.

Напротив, предложенные психологами теории личности и малой группы находят применение в социологических исследованиях. И если социологи пользуются психологическими данными преимущественно при решении проблем, касающихся общества в целом; то психологи обращаются к социологическим теориям и фактам тогда, когда им необходимо глубже понять механизмы влияния общества на личность, а также общие закономерности поведения человека в обществе. При этом одним из наиболее важных объектов изучения, своеобразной “сферой интересов” социальных психологов является не общество в целом, а малая группа – небольшая по численности совокупность людей, включающая от 2—3 до 20—30 человек, занятых общим делом и имеющих прямые личные контакты друг с другом.

Есть немало проблем, которые в принципе не могут быть решены без участия представителей обеих наук. Это – проблемы отношений между людьми, национальная психология, психология экономики, политики, межгосударственных отношений и ряд других. Сюда же относятся проблемы социализации и социальных установок, их формирования и преобразования. Всем этим в психологии занимаются представители социальной психологии, и примечательно то, что направление научных поисков с аналогичным названием, но с иной проблематикой и методологией исследования существует и в социологии.

Социальная психология и педагогика. Практически любой из вопросов обучения и воспитания требует совместного участия педагогов и психологов и без их скоординированной работы не может быть успешно решен. Социально ориентированная педагогика неизменно пользуется данными социальной психологии, помогающей правильно решать вопросы организации эффективного учебного взаимодействия обучаемых и преподавателей, учитывать социально-психологические явления и процессы, происходящие в педагогических и учебных коллективах.

Социальная психология тесно взаимодействует с биологией, которая изучает природу человека, животных, растений. Так, как человек тесно связан с животным миром и, как утверждают эволюционные психологи, произошел из него, социальная психология имеет общие точки соприкосновения с биологией, физиологией, анатомией.

Социальная составляющая роднит социальную психологию с философией, теологией, экономикой, политикой, образованием, психологическая – с биологией, химией, физикой, занимающихся изучением человека, каждая в своем русле.

Поможем написать любую работу на аналогичную тему

Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему учебному проекту

Что такое Психология? Психология — это… Расписание тренингов. Самопознание.ру

Психология (греч. — душа; греч. — знание) — это наука, изучающая поведение и психические процессы людей и животных. Психика — это высшая форма взаимосвязи живых существ с предметным миром, выраженная в их способности реализовывать свои побуждения и действовать на основе информации о нем. Посредством психики человек отражает закономерности окружающего мира.

Мышление, память, восприятие, воображение, ощущение, эмоции, чувства, задатки, темперамент, — все эти моменты изучает психология. Но основной вопрос остаётся, — что движет человеком, его поведением в той или иной ситуации, каковы процессы его внутреннего мира? Спектр вопросов, решаемых психологией достаточно широк. Так, в современной психологии выделяют большое количество разделов:

• общая психология,
• возрастная психология,
• социальная психология,
• психология религии,
• патопсихология,
• нейропсихология,
• семейная психология,
• психология спорта
• и т.д.

В психологию проникают и другие науки и отрасли научного знания (генетика, логопедия, юриспруденция, антропология, психиатрия и др.). Происходит интеграция классической психологии с восточными практиками. Чтобы жить в гармонии с собой и с окружающим миром, современному человеку необходимо овладение основами психологии.

«Психология — это выражение словами того, чего нельзя ими выразить», — писал Джон Голсуорси.

Психология оперирует следующими методами:

• Интроспекция — наблюдение собственных психических процессов, познание собственной душевной жизни без использования каких-либо инструментов.
• Наблюдение — исследование определенных характеристик того или иного процесса без активного вовлечения в сам процесс.
• Эксперимент — исследование опытным путем определенного процесса. Эксперимент может быть построен на моделировании деятельности в специально заданных условиях или может проводиться в условиях, близких к обычной деятельности.
• Исследование развития — изучение определенных особенностей одних и тех же детей, за которыми наблюдают в течение нескольких лет.

У истоков современной психологии стояли Аристотель, Ибн Сина, Рудольф Гоклениус, впервые использовавший понятие «психология», Зигмунд Фрейд, о котором, наверняка, слышал даже человек, не имеющий отношения к психологии. Как наука, психология зародилась во второй половине 19 века, отделившись от философии и физиологии. Психология исследует механизмы психики бессознательные и осознаваемые человеком.

Человек обращается к психологии, чтобы познать себя и лучше понимать своих близких. Это знание помогает увидеть и осознать истинные мотивы своих поступков. Психологию ещё называют наукой о душе, которая в определенные моменты жизни начинает задавать вопросы, — «кто я?», «где я?», «зачем я здесь?» Зачем человеку нужно это знание и осознание? Чтобы держаться на дороге жизни и не падать то в одну канаву, то в другую. А упав, найти в себе силы подняться и идти дальше.

Интерес к этой области знаний возрастает. Тренируя тело, спортсмены обязательно приходят к психологическим знаниям и расширяют их. Двигаясь в направлении своих целей, выстраивая отношения с людьми, преодолевая трудные ситуации, мы также обращаемся к психологии. Психология активно вливается в обучение и воспитание, в бизнес, в искусство.

Человек — это не только кладезь определённых знаний, умений и навыков, но и личность со своими эмоциями, чувствами, представлениями об этом мире.

Сегодня без знания психологии не обойтись ни на работе, ни дома. Чтобы продать себя или произведенный продукт, нужны определенные знания. Чтобы иметь благополучие в семье и уметь улаживать конфликты, так же необходимы знания психологии. Понимать мотивы поведения людей, учиться управлять своими эмоциями, уметь налаживать отношения, суметь донести до собеседника свою мысль, — и здесь на помощь придут психологические знания. Психология начинается там, где появляется человек и, зная основы психологии, можно избежать многих ошибок в жизни. «Психология — это умение жить».

Общая психология — Психология человека

Лишь в людях себя познать способен человек.

Иоганн Вольфганг фон Гёте

Общая психология – это дисциплина, которая занимается сбором общих сведений о человеческой психике с помощью теоретических и экспериментальных исследований. Она выявляет наиболее общие методы психологии и психологические закономерности, а также объясняет ее основные понятия. Общая психология – это отличная точка входа в процесс изучения психологии и хороший источник знаний для психолога-специалиста, который позволяет ему усовершенствовать свои профессиональные навыки. Любая наука, если начать в нее углубляться, начинает казаться достаточно сложной, но вместе с тем и интересной. Но перед тем, как начать углубляться в ту или иную науку, человеку нужно по поверхностным знаниям ее оценить, чтобы понять, что она ему может дать. Я считаю, что в этом плане, общая психология – это прекрасная закуска для тех, кто хочет войти в аппетит, занявшись углубленным изучением психологии. В этой статье я расскажу вам о наиболее значимых моментах общей психологии, о которых вам полезно знать.

Введение в общую психологию

Итак, первым делом нам нужно понять – что она изучает общая психология. Общая психология традиционно исследует такие психические процессы как: мышление, память, внимание, эмоции, мотивации, ощущения. Она также исследует такие психические состояние как: сон, бодрствование, фрустрированность, настроенность, функциональные состояния, транс. И еще она изучает такие психические свойства как: черты характера, темперамент, направленность, интеллект, способности. В целом общая психология собирает знания о самых общих закономерностях психической жизни, таких как: психика, личность, сознание, деятельность, навыки, знания, умения, привычки, высшая нервная деятельности и многих других. Как видите – это все очень важные для нашей жизни исследования и закономерности, о которых полезно знать, как можно больше. Стоит также сказать, что общая психология собирает данные о человеческой психике, как из разных прикладных отраслей психологии, так и из непсихологических наук. Этими данными могут пользоваться не только психологи, но и другие заинтересованные в них ученые, а также все, кому интересна психология. Стоит заметить, что общая психология изучает не только теорию, она также занимается и экспериментальными исследованиями. Таким образом, с помощью этой дисциплины можно подчерпнуть полезные и практичные знания о человеческой психике, благодаря которым любой человек сможет решить различные повседневные проблемы и задачи.

Для таких смежных наук как: философия, социология, педагогика, юриспруденция, физиология, языкознание, информатика, искусствоведение, общая психология имеет очень важное значение. Она находит и объясняет основные закономерности, как в поведении человека, так и в протекании и развитии его психических процессов. Теоретическое исследование общей психологии включает в себя изучение – истории этой науки, различных психологических исследований, проблем, направлений, а также определенных тематических разделов психологии. А практический курс включает в себя освоение методов научно-исследовательской, практической психологической и педагогической работы. Общая психология в большей степени является психологией теоретической, а уже на ее основе строится практическая психология, — это психотерапия, прикладная психология, психология развития личности, а также психология нормальной жизнедеятельности.

Методы общей психологии

В общей психологии, как и в большинстве других наук, для получения различных фактов используют разнообразные методы. Базовыми методами являются: наблюдения, беседа и эксперименты. Также могут быть использованы модификации каждого из этих методов для получения более лучших результатов. Давайте рассмотрим более подробно каждый из этих методов.

Наблюдение – является самым относительно простым и наиболее древним методом познания. В самой простой форме этот метод представляет собой – житейские наблюдения. Им может пользоваться любой человек в своей повседневной жизни. Мы все можем наблюдать за людьми и делать определенные выводы на основе своих наблюдений. В общей психологии существуют несколько видов наблюдения: кратковременное, долговременное, сплошное, выборочное и специальное. Долговременное наблюдение может проходить в течении нескольких лет, вы наверняка слышали о том, как какой-нибудь ученый в течении нескольких лет наблюдал за каким-то явлением, после чего сделал определенные выводы. Что касается специального наблюдения, то его еще можно назвать включенным наблюдением, когда наблюдатель сам погружается в исследуемую им группу.

Процедура наблюдения состоит из следующих этапов:

1. Необходимо поставить цель, задачу.
2. Необходимо определить ситуацию, предмет и объект наблюдения.
3. Необходимо определить способ, который будет оказывать наименьшее влияние на исследуемый объект и позволит получить необходимые данные.
4. Необходимо определить способ ведения данных.
5. В конце необходимо обработать полученные данные.

Существует внешнее наблюдение и самонаблюдение. Внешнее наблюдение, осуществляемое посторонним человеком, называется объективным. Оно бывает прямым и косвенным. Самонаблюдение может быть непосредственным – осуществляется в текущем моменте, и отсроченным – оно основывается на воспоминаниях, мемуарах, записях из дневников, видео и аудиозаписях и так далее. В этом случае человек самостоятельно анализирует свои мысли, переживания, чувства, ощущения. Стоит заметить, что и для двух других методов – беседа и эксперименты, наблюдение является неотъемлемой частью исследования. Оно позволяет получить необходимые данные.

Беседа. С помощью беседы можно собрать необходимые сведения об обследуемом человеке и его деятельности. Это можно сделать прямым или косвенным, устным или письменным образом. Благодаря этим сведениям можно определить характерные для этого человека психологические явления. Для сбора сведений о человеке и его жизни используют такие виды бесед, как: беседа с самим человеком, например, с помощью интервью, при котором он отвечает на заранее подготовленные для него вопросы, беседа с знакомыми с ним людьми, когда они рассказывают все, что знают об этом человеке, а также использование опросников и разных видов анкет, когда человек письменно отвечает на задаваемые ему вопросы.

Самые лучшие результаты можно получить с помощью личной беседы исследователя с обследуемым человеком. Для этого необходимо, или во всяком случае желательно, предварительно продумать беседу, составить подробный план ее проведения, определить те проблемы, которые необходимо выявить и решить, какие вопросы для этого нужно задать обследуемому человеку. В общем, нужно подготовиться к беседе. Не стоит также исключать и вопросы от обследуемого человека, поэтому по возможности нужно определить наиболее вероятные из них и подготовиться к ним. Обычно, двусторонняя беседа дает самый лучший результат и предоставляет намного больше информации для анализа, чем просто ответы на вопросы. Чем более открытым будет разговор, тем больше человек может поведать исследователю о себе и своей жизни.

Эксперимент. Этот метод подразумевает активное вмешательство исследователя в процесс деятельности обследуемого человека для создания определенных условий, которые помогут выявить психологический факт. Эксперимент может быть лабораторным, при котором используется специальная аппаратура и он протекает в особых условиях. В этих условиях действия испытуемого направляются интуицией. Человек может знать о том, что над ним проводится психологический эксперимент, но при этом об истинном смысле этого эксперимента он может не догадываться, если только ему о нем не сообщат. Некоторые эксперименты могут многократно проводиться на целой группе людей, это дает возможность установить определенные важные закономерности в развитии психических явлений.

Существует еще один метод – тесты. Человеку устраивают специальные испытания для установления у него каких-либо психических качеств. Тесты являются – кратковременными и аналогичными для всех испытуемых заданиями, и по результатам выполнения этих заданий у испытуемых определяется наличие определенных психических качеств, а также уровень их развития. Тесты создаются для того, чтобы делать определенные прогнозы с их помощью или ставить диагноз. Они всегда должны быть очень надежными, иметь научное обоснование и выявлять максимально точные характеристики.

Также существует еще генетический метод. Этот метод основывается на наблюдениях и на экспериментах, и строится на результатах этих наблюдений и экспериментов. А суть его заключается в изучении развития психики с целью раскрытия общих психологических закономерностей.

Следует сказать, что при использовании различных методов, всегда необходимо принимать во внимание все особенности изучаемой проблемы. Поэтому в некоторых случаях наряду с основными, описанными здесь методами, используются специальные вспомогательные и промежуточные методики.

Я рекомендую всем, кто собирается начать изучать психологию человека – почитать книги по общей психологии. Они помогут вам познакомиться с этой наукой наиболее интересным образом. Конкретные книги рекомендовать я не буду, потому что разным людям подходят разные книги, все-таки у всех разный базовый уровень развития, и кому-то проще понять одну книгу, кому-то другую. Поищите, посмотрите, почитайте разные книги по общей психологии – какая из них, что называется, пойдет, ту и начинайте подробно изучать. Общая психология – наука интересная, она многое объясняет в поведении человека, многое помогает понять, многому позволяет научиться. С ее помощью вы научитесь разбираться во многих важных для нашей повседневной жизни моментах, связанных со всем тем, с чем мы часто сталкиваемся, когда взаимодействуем с другими людьми, но что нам не всегда удается понять. Так что не жалейте времени и сил на ее изучение.

Статья опубликована: 13.11.2011. Последнее обновление: 08.03.2020

Виды психологии

Каковы основные отрасли психологии? Чтобы понять, насколько широк и глубок предмет психологии, давайте более подробно рассмотрим некоторые из различных ее отраслей.

Психология часто определяется как изучение ума и поведения. Это очень широкая тема, которая часто разбивается на ряд различных отраслей психологии. Каждая ветвь сосредоточена на определенном подполе психологии.

Некоторые психологи изучают функции мозга и их влияние на поведение. Другие исследуют, как личность развивается в течение жизни. Некоторые заинтересованы в изучении того, как психология может улучшить жизнь на рабочем месте. Давай те пробежимся по основным из них.

Разновидности психологии:

1. Поведенческая психология, также известная как бихевиоризм. Эта область психологии посвящена изучению наблюдаемого поведения. Важные поведенческие концепции включают классическую обусловленность, которая включает в себя обучение через ассоциации, и оперантную обусловленность, которая включает в себя обучение в результате последствий.
2. Биологическая психология. Фокусируется на том, как мозг и нервная система, влияют на человеческий разум и поведение. Биопсихологи часто изучают, как черепно-мозговая травма и болезнь влияют на нормальное психологическое функционирование. Эта область психологии также часто включает в себя использование инструментов визуализации, таких как МРТ и ПЭТ сканирование, чтобы посмотреть на мозг, чтобы определить, какие зоны активизируются при выполнении конкретной задачи.
3. Клиническая психология. Эта область известна как одна из крупнейших областей занятости в психологии. Клинические психологи, как правило, работают непосредственно в области психического здоровья и работают с пациентами, которые испытывают ту или иную форму психического заболевания, психологического или эмоционального расстройства.
4. Когнитивная психология. Занимается изучением психических процессов, лежащих в основе поведения, включая мышление, восприятие, решение проблем, принятие решений, память и внимание. Раздел экспериментального характера, где психологи изучают сам процесс поведения человека в обществе или одиночку. Метод эксперимента помогает разработать память, воспринять внешние факторы. Главная цель когнитивного подхода в психологии — это качественно разработать информацию.
5. Психология сообщества. Эта область психологии посвящена пониманию отношений человека с его сообществом, а также тому, как это сообщество вписывается в более широкое общество.
6. Психология потребителей. Эта область психологии сосредоточена на использовании психологических принципов для понимания поведения потребителей. Специалисты, работающие в этой области психологии, используют свои знания, чтобы помочь бизнесу понять, что побудило потребителей покупать продукты и услуги.
7. Психология консультирования. Как и клиническая психология, эта область посвящена диагностике, лечению и профилактике проблем психического здоровья. Эта отрасль психологии уделяет особое внимание функционированию в областях, связанных с социальным, эмоциональным, семейным, профессиональным и развитием.
8. Криминальная психология. Эта отрасль фокусируется на понимании всех аспектов и влияний криминального поведения, включая мириады факторов, способствующих преступным действиям. Специалисты, работающие в этой области, изучают мысли, намерения, мотивы, эмоции и поведение людей, совершающих преступления. Тех, кто работает в этой сфере, часто призывают помогать в уголовных расследованиях и давать показания по уголовным делам.
9. Кросс-культурная психология. Эта область психологии посвящена изучению сходства и различий в культурах во всем мире. Некоторые аспекты человеческого поведения универсальны, в то время как другие уникальны для культуры. Изучая эти вещи, профессионалы могут лучше понять, как на человеческое поведение влияет культура в целом.
10. Психология развития. В центре внимания этой отрасли психологии находится изучение развития на протяжении всей жизни. Это включает в себя физический, эмоциональный, социальный и когнитивный рост с самых ранних дней младенчества до старости. Специалисты, работающие в этой области, часто специализируются на работе с конкретным населением, таким как маленькие дети, подростки или пожилые люди.
11. Педагогическая психология. Занимается педагогическим процессом обучения. Часто включает в себя изучение как поведенческих, так и когнитивных методов обучения, а также мотивационных, интеллектуальных и социальных факторов, влияющих на процесс обучения.
12. Экологическая психология. Эта область психологии заключается в понимании того, как люди взаимодействуют со своей средой. Это может включать как природные условия, так и антропогенную среду. Профессионалы, которые работают в этой области, часто заботятся о том, чтобы помочь людям лучше взаимодействовать с ней и создавать пространства, которые безопасны и более способствуют благополучию.
13. Экспериментальная психология. Область, связанная с пониманием состояния человека с помощью экспериментальных методов. Экспериментальный психолог проводит исследования по широкому кругу вопросов, включая память, интеллект, ощущения, восприятие, социальное поведение, эмоции, личность и многое другое.
14. Психология здоровья. Это область психологии, посвященная пониманию психологических и поведенческих влияний на влияние здоровья и благополучия. Психолог здоровья понимает, что на благополучие влияют как биологические факторы, так и социальные и эмоциональные факторы. Специалисты, данной области используют свои знания, чтобы помочь пациентам улучшить свое здоровье, а также работают в программах общественного здравоохранения для улучшения здоровья населения.
15. Гуманистическая психология. Возникла в 1950-х годах как реакция на психоанализ и бихевиоризм. Эта область психологии принимает более целостный подход и фокусируется на помощи людям в реализации их индивидуального потенциала и достижении самоактуализации.
16. Военная психология. Посвящена использованию психологических принципов в военных условиях. Некоторые специалисты, которые работают в этой области, лечат солдат, которые служили в армии, в то время как другие проводят исследования, чтобы помочь улучшить военные операции и увеличить шансы на успех в боевых условиях.
17. Психология личности. Это большая область психологии, заинтересованная в развитии личности. Исследователи в этой области заинтересованы в понимании многих сил, которые влияют на то, как личность развивается и выражается. Они также заинтересованы в том, чтобы узнать больше о том, как меняется личность в течение жизни.
18. Позитивная психология. Это относительно молодая отрасль психологии, ориентированная на то, чтобы помочь людям жить лучше. Одна из ключевых целей этой области психологии — помочь людям стать счастливее.
19. Психоанализ. Эта область является одной из старейших отраслей психологии. Он вырос из работы знаменитого психиатра Зигмунда Фрейда, который считал, что люди находятся под влиянием бессознательных сил. Фрейд полагал, что, вводя эти бессознательные мотивации в сознание, люди могут найти облегчение от психологических проблем.
20. Школьная психология. Эта область психологии посвящена оказанию помощи студентам в решении академических, социальных, эмоциональных и поведенческих проблем, с которыми они сталкиваются в школьных условиях. Эти специалисты работают с отдельными студентами, а также родителями, педагогами и администраторами школ.
21. Социальная психология. Заинтересована в том, как люди, их поведение и эмоции влияют на других людей. Групповое поведение, установки, агрессия, конформизм, послушание, убеждение, групповая динамика и притяжение — вот лишь некоторые из основных областей, представляющих интерес для социальной психологии.
22. Спортивная психология. Это отрасль, сосредоточенная на психологии спорта и физических упражнений. Специалисты, работающие в этой области, могут помочь людям преодолеть травму, а также работают с профессиональными спортсменами для повышения мотивации и концентрации.
23. Нарративная психология. При нарративном подходе психологи изучают истории, созданные людьми, чтобы они могли лучше понимать себя и окружающий мир. Этот подход позволяет избавиться от стереотипов и ложных представлений, которые мешают человеку жить.
24. Эволюционная психология. Занимается изучением видоспецифических психологических особенностей человека как представителя вида Homo sapiens.

Как вы можете видеть из приведенного выше списка, есть много различных отраслей и областей психологии для изучения. Но это еще не все. Психология постоянно растет и приспосабливается к новым потребностям. В меняющемся мире новые требования к психологам и психологической информации будут продолжать стимулировать рост новых отраслей психологии.

Онлайн-психология, психология движения, духовная психология и авиационная психология — это всего лишь несколько различных областей, которые возникли в последние годы. Узнав больше об этих многочисленных областях психологии, вы сможете лучше понять многие темы, которыми занимается психология.

Психология — Психологос

Фильм «Лекции В.В. Петухова»

​​​​​​​

В академическом определении, психология — наука о закономерностях развития и функционирования психики и психической деятельности человека. Психология изучает внутренний, точнее жизненный мир человека и причины поведения нормальных, душевно здоровых людей. Психология ищет научные объяснения, почему человек ведет себя так или иначе.

По удачному определению В.П. Зинченко, психология — объективная наука о субъективном мире человека и животных. Общее представление о психологии, как о науке, можно составить с помощью лекций проф. В.В. Петухова.

Психология граничит с такими науками и сферами жизни, как этология, педагогика, психиатрия, психотерапия и эзотерика. В ней присутствуют элементы и философии, и просветительской деятельности, психология — одновременно часть культуры, творчества и развлечений.

Видов психологии очень много. Как область знания, психология представлена как психология академическая и практическая, отдельно живут прикладная психология, житейская и популярная психология, рядом со всем этим соседствует психотерапевтическая практика, иногда как часть психологии, иногда как самостоятельная сфера жизни.

Слово «психология» имеет и другой смысл. «Психология человека» — это внутренние особенности, отличающие одного человека от другого, а также внутренние причины поведения человека, делающие его выходящим за рамки логики, целесообразности или разумных социальных ожиданий. Когда поведение человека рационально и целесообразно, укладывается в социальные рамки и логику, о психологии вопрос не поднимается. А когда что-то не укладывается в рациональное, когда на поведение человека начинают влиять состояния, чувства и другие непредсказуемые внутренние особенности, начинается разговор о психологии – психологии человека.

Наметил дела, но делать не хочется, занялся другим. Нужно было промолчать — нет, сказал. Хотел сказать мягко, но захлестнули эмоции…

Пошла в аптеку, а зашла в магазин. Денег мало, но не удержалась, купила дорогую сумку. Забыла позвонить — не могу успокоиться, все ругаю себя. Нужно к зубному, а не иду, тяну резину.

Все это не рационально, не целесообразно, никому не нужно, но это происходит. Это внутреннее и психологическое…

Похоже, что психология — это придуманная область жизни, с интересом и пониманием относящаяся к неадекватному поведению человека. Психология, как феномен нашей культурной жизни, появилась тогда, когда на неадекватное поведение мы начали реагировать не просто как на неадекватность, глупость и невоспитанность, а как на достойный уважения и внимания симптом, за которым скрывается что-то серьезное. Именно поэтому «психологию» не понимают и не хотят понимать люди «старой закалки», привыкшие жить по принципу «Надо сделать? — Берем и делаем».

Из писем читателей: «Поначалу обливания показались каким-то подвигом. Однако мне повезло, у меня есть чудесная бабушка, которая быстро вернула меня к реальности. Я пожаловалась: “решила начать обливаться холодной водой, но не знаю, как я это буду делать”. Бабушка сделала удивленное лицо: “Как? Да просто! Берёшь ведро воды и выливаешь на себя”.» — Всё, на этом вся «психология» закончилась.

Аналогично, к «психологии» достаточно отрицательно относятся большое число бизнесменов, видящих в психологах людей, потакающих человеческим слабостям. Бизнесмену безразлично, хочется сегодня сотруднику выполнять свои рабочие обязанности или не хочется, он платит деньги только за ВЫПОЛНЕНО, а за НЕТ — штраф либо увольнение. Если твоя задача делать холодные звонки, никому не интересно, страшно тебе эти звонки делать или не страшно. Не звонишь или звонишь плохо — находим другого работника. И НИКАКОЙ ПСИХОЛОГИИ! Начинающие сотрудники этому учатся, серьезные должности это предполагают. Понадобилось достаточное количество времени, чтобы бизнесмены почувствовали опасность, исходящую от психологии, а психологи поняли, что с бизнесом нужно быть аккуратнее: у него другая философия и другие законы.

​​​​​​​Соответственно, слово «психологическое» имеет два разных смысла: «психологическое» как относящееся к науке психологии (психологический журнал, психологическое образование») и «психологическое» как относящееся к психологии человека (психологические особенности, психологические защиты).

Психологии как науке посвящены многие сайты в интернете. Самые авторитетные и популярные см.→

Наука психология должна быть практичной

Науку делают живые люди, и иногда в очень непростых условиях. Современная российская психология стоит на плечах Л.С. Выготского, С.Л. Рубинштейна, А.Н. Леонтьева, П.Я. Гальперина и других мужественных исследователей, которые прокладывали дорогу будущему сквозь жестокие ветра. Создав академическую психологию, они заложили фундамент научного подхода в психологии.

Нам нужна наука, но сегодня наука должна быть практичной. Сейчас, когда уже сложившаяся психологическая практика обгоняет теорию, академическая психология должна выйти из своего хрустального замка и начать осваивать, осмысливать те поля, которые уже плодоносят усилиями психологов-практиков. Мы планируем делать это сами, мы будем благодарны за помощь в этих исследований от академической науки. Мы открыты для сотрудничества. См.→

Учебники по психологии должны отражать не только то, что думают коллеги-ученые, но и то, что уже много лет успешно делают коллеги-практики. Новые учебники по психологии должны быть написаны живым, человеческим языком, как писали Уильям Джеймс, Абрахам Маслоу и Виктор Франкл, как пишут Юлия Борисовна Гиппенрейтер и Борис Сергеевич Братусь.

В психологии должна появиться душа, в центре внимания психологов могут и должны быть такие темы, как миссия и смысл жизни, вера и надежда, радость, ответственность, совесть. Это – жизнь. Если психология, как наука, не будет заниматься этими темами, она вне жизни.

ПСИХОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА, его поведения, отношений и общения с людьми

*

Психология человека в обществе… «от рождения до смерти»

Часто случается, что окружающие люди хотят от нас чего-либо против нашей воли. Как правило, это нам неприятно и мы начинаем искать пути выхода из сложившейся ситуации. Пути бывают разные, но чаще всего, мы ищем компромисс, проявляем агрессию или ведем себя пассивно.

Если человек в различных ситуациях ведет себя пассивно, не пытается озвучивать свои желания и предпочтения, то практически всегда он не в силах противостоять требованиям окружающих. На таких людей легко воздействовать, легко подчинять их своей воле. Пассивный человек не уверен в себе, он страдает от того, что его способности недооценены. Часто такое состояние становится причиной сбоя внутреннего самосознания, что накладывает отпечаток на всей его деятельности.

Человек, который ведет себя с окружающими агрессивно, как правило, стремится добиться желаемого за счет других.

Он в угоду себе игнорирует права и желания других, часто нанося им определенный моральный ущерб. Окружающие перестают доверять ему и настраиваются против него, проявляя при этом идентичное отношение к агрессору. Агрессивностью человек может добиться  только сиюминутного  кратковременного успеха, который повлечет за собой массу негативных последствий для него самого.

Полностью контролировать ситуацию вокруг себя способен только человек, который способен на компромисс.

От других его отличают умение позитивно относиться к людям и объективная оценка самого себя. Такой человек ведет себя спокойно, уверенно, изъясняется четко и ясно. Ему не страшны обман и уловки, так как он сразу их вычислит и сможет вовремя защититься. Ему легко найти общий язык с окружающими и адаптироваться в любой обстановке.

Все вышесказанное свидетельствует о том, что наша жизнь это — постоянная борьба за место под солнцем, за свои права в этом мире. Настоящая личность не боится трудностей, только справившись со всеми преградами, человек способен поверить в себя, в свои возможности.

Формирование личности начинается уже в раннем детском возрасте. У каждого человека есть врожденный дар впитывать в себя то, что он наблюдает и ощущает, а затем пользоваться этими знаниями.

Ни для кого не секрет, что наши шансы справиться с возникшей проблемой напрямую зависят от нашего желания. Воспринимать жизнь, такой как она есть, значит осознавать в ней самого себя. Главное место тут отводится самоконтролю. У человека, всецело владеющего собой, не бывает эмоциональных всплесков, поэтому его трудно чем-либо уязвить.

Чтобы всегда держаться на плаву в нашем современном мире, надо знать и выполнять несколько простых правил. Постарайтесь научиться разбираться в людях, это поможет сохранить хорошие отношения с окружающими в любой ситуации. Если вы будете ладить с людьми и сможете влиять на них, то успех вам обеспечен, учитывайте желания и потребности других людей, ведь у каждого есть свои права, и об этом всегда нужно помнить, не опускайте руки перед невзгодами, боритесь из последних сил. Всегда старайтесь войти в положение других людей, тогда и вас будут стараться понять окружающие. Активный образ жизни способен значительно поднять энергетический жизненный тонус. Не общайтесь с окружающими с позиции силы и принуждения, это только отдалит вас от других людей. Не стоит постоянно анализировать свое поведение, и не бойтесь совершать поступки. Боритесь за свои права, всегда помня об обязанностях.

Помните, что главное средство для достижения успеха – практика.

Если человек попадает в особую ситуацию, это, обычно, вызывает у него эмоциональный всплеск и психологическое напряжение. Реакция у людей бывает разной. У одного – мобилизуются все жизненные ресурсы, у другого наоборот наблюдается снижение работоспособности и полное отсутствие возможности предпринимать какие-либо действия. Такая разная реакция объясняется индивидуальными свойствами организма человека, его воспитанием, осведомленностью, осознанием степени опасности, моральной закалкой и психическим состоянием. Этим и определяется степень готовности к соответствующим действиям в той или иной ситуации.

Как правило, при стихийных бедствиях, в крупных авариях или катастрофах человек переживает сильное эмоциональное возбуждение, справиться с которым помогают психологическая устойчивость, решительность, умение и желание помочь пострадавшим. У тех, кто не имеет соответствующей психологической подготовки, возникает сильное чувство страха и желание скрыться от надвигающейся опасности, может возникнуть и психологический шок, который вызывает неподвижность, человек теряет способность нормально мыслить и контролировать свои чувства и сознание. Такая реакция человека на чрезвычайное происшествие может длиться до нескольких дней.

Люди ведут себя так по ряду причин: их пугает внезапное возникновение опасности и неспособность противостоять ей из-за неопытности и отсутствия соответствующей морально-психологической подготовки.

Для того чтобы свести к минимуму отрицательное воздействие, человека необходимо заранее готовить к чрезвычайным ситуациям, закалять психику и  тренировать волю.

Чаще всего, первая реакция человека на приближающуюся опасность – страх. Чувство страха вызывает  негативные ощущения, вместе с тем, страх сигнализирует о том, что нужно защищаться, потому  главная задача, которая стоит перед человеком, спасти свою жизнь.

Надо учитывать, что в любой чрезвычайной ситуации самым главным фактором является уровень психологической подготовки людей.

Если, попадая в особую ситуацию, человек пугается и теряется, то это уже само по себе может стать причиной тяжелых и непоправимых последствий. Особенно это касается руководящего состава, члены которого обязаны мобилизовать коллектив, не допустить паники и суеты. Именно поэтому так важно изучать психологию поведения человека в различных ситуациях при подготовке спасателей, руководителей и населения к возможным экстремальным ситуациям.

Актуальный во все времена вопрос, как стать счастливым человеком, начинается с понимания самого себя в контексте жизненного благополучия. Но получить удовлетворение от действительности невозможно без решения такой проблемы, как личностное развитие.

Развитие личности – это сложный поступательный процесс, ведущий к изменениям интеллекта, поведения, деятельности и прочих составляющих личности человека.

Изучить психологические параметры человека и использовать полученные результаты в жизни. Выделяются 2 раздела психологических целей. Это гражданская психология и военная.

Гражданская психология — это жизненные факторы поведения человека во всех сферах жизни, общество, семья, здоровье, быт, работа, отдых и другие.

Военная психология — это психологическая дисциплина (программа), которая состоит из многих подразделов: психологическая выучка солдата, устойчивость, выносливость, обучение и другие.

В военной психологии существую закрытые разделы, которые изучаются и практикуются для применения в  военных и разведывательных целях.

Человек многообразен и нет одинаковых людей и их поведения, но есть категории полов, которыми нас разделила жизнь при рождении — на мужчин и женщин.

Вы хотели стать женщиной, а Вы мужчиной? Да.., Нет…, к сожалению, действительность такова, что некоторые из мужчин психологически — женщины, а женщины — это мужчины.

Но не будем забегать вперед, перейдем к раскрытию темы о психологии женщины и мужчины, которые считают себя таковыми.

В содержание дисциплины психологии входят такие понятия, как сознательные и без сознательные проявления психики человека, общение человека и его речь, структура личности психологических особенностей человека, темперамент, характер человека, способности мотивационной сферы деятельности. Введена рейтинговая система оценки в психологии.

Парень — это обычный человек со своими особенностями характера, своими привычками и манерами.

Это человек со своими индивидуальными способностями, мышлением, взглядами на жизнь и взглядом на любовь. Психология любви парней складывается из следующих этапов и у каждого они индивидуальны.

Девушка — это обычный человек со своими особенностями характера, своими привычками и манерами.

Это человек со своими индивидуальными способностями, мышлением, взглядами на жизнь и взглядом на любовь.

Мужчина сильнее физически, но слабее женщины в моральном плане, мужчина старается сдерживать эмоции, боится показать свою несостоятельность, свои низменные чувства прячет в самых укромных уголках своей души. Значит ли это, что мужчина – моральный оборотень для женщины? Этот вопрос могут задать и мужчины о нас, женщинах. Мы такие разные… В психологии мужчин в отношениях с женщинами чувствуется их хватка просто за живое, они могут обидеть просто желая не выдать свои тайны, обидеть потому, что он, мужчина, а Вы – женщина.

Кстати, совсем не выявляется мужская психология онлайн, она идеально скрыта и невесома.

Необходимо воспользоваться уже имеющимся опытом других стран, где в качестве лечения стрессовых ситуаций организуются группы людей с аналогичными проявлениями, они встречаются и обсуждают причины возникновения стресса, как правило в большинстве случаев, происходит восстановление нервной системы. Каждый человек индивидуален и так же индивидуален стресс человека. При стрессовых ситуациях неотъемлемым является участие посторонних людей в познании причин стресса и сглаживание последствий, действующих на сознание человека.

Психология памяти человека

Тема памяти человека связана с водной средой. Человек состоит из воды на 80%.

Учеными доказано, что вода имеет свойства запоминать различные воздействия на нее со стороны.

Вода кристаллизуется при благотворном влиянии со стороны и образует правильные (красивые) кристаллические формы, если на воду оказывается негативное воздействие, форма кристаллов  хаотично выстраивается в искривленные и деформированные  изображения клетки воды.

К сожалению, «дар» манипулирования (управления) ситуацией и людьми, дан далеко не каждому. Однако, стоит попробовать освоить его «технологии». А что, если, на самом деле, у вас есть способности к манипулированию, а вы не замечали его? Давайте-ка проверим. Вам страшно? Вы боитесь, что люди «заметят» ваш дар и перестанут вас уважать, считая предателем или еще кем-то (фантазия людей – невероятно богатая, как и их словарный запас, в то время, когда они на кого-либо злятся или кого-то «тихо» ненавидят).

Управление – это такой же навык, как например обыкновенная ходьба: нужно только к нему привыкнуть и освоить его «азы» таким образом, чтобы уметь потом применять на практике.

Человеческая психика – это одна из тайн внутреннего мира людей.

Психика – это «коктейль», состоящий из различных психических явлений и психических процессов.

Хотите знать конкретно о том, что входит в этот коктейль? Эмоции, ощущения, воображение, память…. Дальше – можно не перечислять: вы очень скоро и сами все поймете. Этот «коктейль» действует на человека по – разному. Все зависит от ситуации и случая. Очень часто, психику человека, используют в очень корыстных целях. Цели эти, в основном, направлены в «недоброе» русло. Иногда – наоборот.

Сказка — это отношения, в которых мужчина и женщина становятся спутниками, попутчиками, единомышленниками в самом лучшем смысле этих слов. Такова психология любви и отношений. Существуют романтические отношения, которые развиваются ровно, без резких перепадов. Чтобы сохранить такие отношения, необходимо «подпитывать» их. Всегда надо стараться сохранить интерес друг к другу, даже если у вас за плечами несколько лет брака.

Как часто, некорректно, мы используем слово «ненормальный». Если бы так назвали нас, нам было бы безумно неприятно и обидно. А теперь представьте, что есть люди, для которых, говорить такое слово, в порядке вещей. К числу таких людей, относятся невоспитанные хамы, на которых, казалось бы, не следует обращать внимания. Но сознание и анализаторы, ведь, «перекрыть» никак невозможно. «Ненормальность» — понятие относительное.

А что, если люди, которых привыкли считать «нормальными», наоборот, ненормальные? У каждого – свои критерии отбора адекватности.

Не пытайтесь сосчитать, сколько раз в день вы обманываете: собьетесь со счета просто – напросто. Дело в том, что есть такая ложь, которая незаметна даже самому себе.

Пример: нас спросят «как дела?», мы отвечаем «Замечательно», даже если это не так. Мы мило улыбаемся, будто действительно все так прекрасно, как кажется тому, кто интересуется нашей жизнью.

А по улыбке, кстати, тоже можно распознать ложь….

«Потоки сознательности» управляют людьми в той или иной ситуации. Человек, благодаря наличию сознательности, может адекватно подойти к ситуации, принять решение, осознать происходящее. Вы ходите, пьете, дышите, считаете деньги, стоите в очередях, ищите покупки…. Это все вы делаете, понимая (осознавая) каждое свое действие.

Вы сейчас подумаете о том, насколько прекрасно то, что, в психике, существует сознательность. Если бы не она, люди были бы ниже, чем растения по своему развитию.

Болезни психики человека

Болезнь – это не сладенький торт, который скушаешь, насладишься и останешься довольной.

Болезнь – это «пропасть», в которую может попасть абсолютно каждый человек. Болезнь не смотрит ни на гражданство, ни на вероисповедание, ни на половую принадлежность человека.

Она просто «притягивает» людей к себе, и все. Человек, который сильнее – сможет «вырваться из лап заболевания», тот, который слабее – сдается ей, ни о чем не задумываясь.

Не все болезни отличаются какой-то «предвиденностью» или симптоматикой. Есть такие болезни, которые относятся к «неполадкам» психики. А психика – настолько глубинная «человеческая часть», что до нее не всегда есть возможность достучаться, чтобы разобраться в том, что, как и когда лечить.

Психика может «болеть» такими болезнями, которые привлекают своей «небывалостью». В них трудно даже поверить, как и в сказочного персонажа, появившегося в реальности.

Психика людей – это все то, благодаря чему он чувствует, думает, ощущает, воспринимает, вспоминает, действует и помнит. Именно поэтому, между психикой, психическими процессами и организмом людей существует неразрывная связь. Психические процессы и, соответственно, организм, с возрастом, меняются. Об этом говорил еще Леонтьев Алексей Николаевич, рассматривая одну периодизацию, связанную с возрастом и типом деятельности, являющуюся ведущей.

Когда мужчины любят…. А умеют ли любить они? Вы знаете, умеют, но не все. Или, если правильнее сказать…. Каждый мужчина по-своему любит.

У них своя любовная психология для отношений с женщинами. Расскажем о пяти видах любви мужчин, чтобы было интереснее вникнуть в тему.

Есть такая наука, называемая Колористикой. Это наука о цвете,  позволяющая нам глубже проникнуть и понять законы мира цветовой гаммы.

Наверное, всем известно, что цвет является информационным носителем и провоцирует определенные эмоции и чувства. Эти его качества давно и успешно используются в мире рекламы.  По мнению психологов  не менее 60% успеха рекламной кампании зависит от ее цветового решения, цвета в рекламе.

Психология похудения

И снова – недовольные собой…. И снова – все надежды на диеты…. Ради того, чтобы соответствовать «глянцевым» стандартам, очень многие женщины «бросаются в омут диет», не обращая внимания на то, что здоровье «умоляет» о нем не забывать.

Конечно, в тот период, когда женщины мечтают о фигуре, они ставят здоровье на второй план. Они считают, что лучше быть без здоровья, но с фигурой. Глупо, по-детски, но красота – дороже.

 

 

Практическая психология — Психология человека

Наука о человеке — это наука мудрецов.

Клод Адриан Гельвеций

Любая наука вне всяких сомнений в конечном счете должна иметь практическое применение. Не имеет смысла заниматься тем, от чего нет никакой практической пользы, что нельзя использовать для решения повседневных задач. И на самом деле – польза есть от любой науки. Вопрос только в том, как эту пользу получить, занимаясь той или иной наукой и насколько она для нас очевидна. Вот, скажем, психология – наука очень полезная, она настолько полезная, что изучать ее, я считаю, необходимо с малых лет. Однако, далеко не всегда польза психологии очевидна, поэтому в этой науке существуют различные направления, одни из которых имеют наиболее ярко выраженное практическое применение, а другие выглядят менее практичными и полезными. Практическая психология – это как раз такая психология, которая направлена на практику, то есть, на работу с людьми. В этой статье я расскажу о практической психологии все самое важное, что вам, уважаемые читатели, нужно о ней знать, чтобы понимать, как можно использовать знания психологии на практике.

Что такое практическая психология

Что же такое практическая психология? Выше я уже об этом сказал, да и из самого названия тоже понятно, что это такой раздел психологии, который занимается практическим применением ее знаний. А применить знания психологии можно во многих областях. Другое дело, что одни люди делают это осознанно, а другие в большей степени интуитивно. А так, по большому счету, все мы немного психологи, потому что, хотя бы чуть-чуть, но разбираемся в себе и других. И разумеется, свои знания о людях и о самих себе – мы ежедневно применяем на практике, при решение различных проблем и задач.

К самостоятельным областям практической психологии мы можем отнести – психологическое консультирование, психологическую коррекцию и психологическое тестирование. Все это, вне всяких сомнений, достаточно востребованные в обществе виды деятельности. Но мы с вами должны понимать, что у практической психологии гораздо более широкое применение. То есть, у знаний психологии очень широкое применение. К примеру, возьмем с вами такой важный для нас для всех аспект нашей жизни, как отношения с другими людьми. Скажите: для выстраивания с другими людьми правильных отношений, нужно знать психологию человека? Очевидно, что нужно. Ведь вам необходимо понимать других людей, чтобы эффективно общаться с ними, вам надо уметь правильно влиять на них, чтобы добиваться от них нужных вам действий, а также свою позицию вам нужно уметь грамотно доносить до других людей, чтобы они понимали вас. Благодаря всем этим умениям у вас будут складываться с людьми нормальные отношения, от которых вы будете получать реальную пользу. Это и для деловых отношений, и для дружбы, и для отношений с противоположным полом важно. Без нормальных отношений с людьми мы с ними не уживемся. А чтобы эти отношения были нормальными – нужно знать психологию человека и использовать эти знания, выстраивая отношения с людьми. Вот вам и один из самых ярких примеров практического применения знаний психологии. Вообще, на мой взгляд, легче перечислить те области нашей жизни, где знания психологии не нужны, чем те, где без них сложно обойтись. Ведь даже те виды деятельности, в которых не предусмотрено какое-либо взаимодействие человека с другими людьми, а значит и нет необходимости в умении влиять на них, требуют от нас знаний психологии, пусть даже самых что ни на есть поверхностных, для понимания нами самих себя и умения управлять своим собственным поведением. Это основа основ. Ведь если человек не понимает самого себя, как же он сможет понять других? Так что, друзья, большинство из нас каждый день используют знания психологии на практике – оценивая с их помощью свое поведение.

Ну а если говорить коротко, то практическая психология – это любое практическое применение знаний психологии. Вот, собственно и все. Больше тут добавить нечего. Соответственно, психологи, которые работают в сфере практической психологии, называются практическими психологами. На мой взгляд, большинство психологов можно назвать практическими психологами, так как они применяют свои знания на практике, а не о высших материях думают и не о глубинах человеческой души. Большинство психологов применяют знания психологии для решения реальных насущных проблем. А проблем в нашей жизни, как вы сами знаете, всегда хватает. Как, впрочем, и задач, которые необходимо решать, используя знания из разных наук, в том числе и из психологии.

Теперь давайте поговорим о том, с чем нам не следует путать практическую психологию. А путать ее не следует, к примеру, с прикладной психологией, ибо в отличие от прикладной психологии практическая психология ориентирована на широкие круги населения. Понятным для большинства людей языком, то есть, тем языком, который мы используем в повседневном общении, практическая психология объясняет людям, как они могут решить те или иные свои проблемы и задачи. Причем опираться практическая психология может не только на строго научную базу, как это делает психология прикладная, но и на рабочие метафоры, которые оправдали себя в практике. Иными словами – все то, что работает, что позволяет добиться результата, используется в практической психологии в качестве средства решения различных проблем и задач. А прикладная психология ориентирована на специалистов-психологов, она занимается образованием профессионалов и в гораздо большей степени опирается на научную базу, в отличие от практической психологии.

Также не нужно путать практическую психологию с житейской психологией, а также с популярной психологией, поскольку в отличие от них практическая психология ориентирована на запросы практического плана, а не на развлечения и популярность. Она полезна для дела, а не для интереса, развлечений и философских рассуждений. Практическую психологию нужно изучать, а не просто интересоваться ею, зачитываясь интересными книжками. Только при серьезном, вдумчивом подходе к практической психологии – она будет полезной для человека. К тому же, популярная психология, как правило пишется для всех, как для образованных, так и для не образованных людей. Поэтому читать ее легко и интересно. Именно читать, а не изучать, не осваивать, чтобы затем применять на практике. А вот психология практическая все-таки ориентирована в значительной мере на людей образованных, которые совсем необязательно должны иметь базовые знания по психологии – они просто должны уметь осваивать новую информацию, чтобы иметь возможность извлечь пользу из книг по практической психологии. Что же касается житейской психологии, то она, безусловно, очень полезна для изучения, и весьма практична, но при этом она слишком обобщенно подходит к объяснению разного рода закономерностей человеческого поведения, в силу своей ненаучности. Я очень уважаю житейскую психологию, так как она основана на опыте многих поколений. Но при этом считаю, что подходить к ней нужно с определенным багажом знаний в области научной психологии, тогда точность ее анализа существенно возрастет.

Зачем нужна практическая психология

И все-таки, главный вопрос, на который должна нам ответить практическая психология – это вопрос о ее полезности. Где, как и в каких ситуациях мы можем ее применить, чтобы решить нужные нам задачи и избавиться от беспокоящих нас проблем? Обычно в таких случаях речь заходит о психотерапевтической практике, когда люди обращаются за помощью к психологам, психотерапевтам и получают соответствующие услуги. Да, это хороший пример практичности психологии. Но это лишь одна из ее сторон, которая указывает на ее полезность. В действительности области практической психологии, как я уже сказал, значительно шире. К тому же, психотерапия в практической психологии занимает далеко не самое главное место. Скажем, такие виды деятельности, как: психологическое образование и психологическое обучение, психодиагностика и психокоррекция, а также психология развития и многие другие – не имеют никакого отношения к психотерапевтической деятельности, но являются достаточно востребованными в обществе. Да и вообще, если обобщить суть практической психологии, то мы можем привести массу примеров тех видов деятельности, для которых нам необходимы знания психологии, с целью влияния на других людей и на самих себя. Все ведь сводится именно к этому. И при этом, речь далеко не всегда идет о лечении больных людей средствами психического воздействия.

Взять, к примеру, ту же рекламу, которая оказывает влияние на психику людей, используя для этой цели знания психологии, но при этом не всегда, далеко не всегда, приносит людям пользу. Политики тоже используют знания психологии масс для внушения обществу своих идей и взглядов, которые могут звучать красиво, но в действительности являться абсолютно бесполезными, а то и вредными для подавляющего большинства людей. Да и каждый из нас ежедневно пытается повлиять на других людей, с помощью различных методов, чтобы добиться от них нужной реакции, нужного решения, нужных действий. Обратите внимание на то, как часто в вашей жизни возникают ситуации, в которых вам необходимо тем или иным образом повлиять на другого человека, на других людей. Задумайтесь также над тем, как часто ваше собственное поведение не соответствует вашим запросам и требованиям к самому себе. Вот для решения всех связанных с вами и другими людьми проблем и задач вам и понадобятся те знания и умения, которые вы можете приобрести благодаря практической психологии.

Понятное дело, что практическая психология тесно связана с бизнесом, а если говорить более правильно – с заработком денег. Любой полезный вид деятельности в условиях современного мира должен соответствующим образом вознаграждаться. Я-то считаю, что любую деятельность можно адаптировать к заработку денег, тем более такую, которая связана с влиянием на людей. Тем не менее, какие-то знания и навыки ближе к деньгам, а какие-то дальше от них. В случае с практической психологий, не приходится сомневаться в том, что она способна приносить пользу в виде денег, как практическому психологу, так и всем остальным людям, которые ее изучают. Ведь начиная с рекламы продаж и заканчивая политическими технологиями – везде используются психологические приемы, позволяющие нужным образом влиять на других людей. К тому же выгода от практической психологии может быть не явной, когда, скажем, человек, знающий, как грамотно влиять на людей – без труда сможет пройти любое собеседования и устроиться на хорошую работу, а на ней уже заработать хорошие деньги. Про отношения с другими людьми я уже писал выше, но еще раз приведу этот пример, чтобы показать вам, как применение знаний психологии в этой области позволяет получить определенные выгоды. К примеру, если знание практической психологии поможет женщине найти себе мужчину, нормального мужчину, не какого-нибудь бездельника и проходимца, то совершенно очевидно, что в целом ее материальное положение улучшится. Понятно, что в таком случае не деньги, как правило, играют главную роль, а потребность в любимом человеке, и тем не менее, материальные потребности в данном случае, благодаря знаниям психологии тоже удовлетворяются. Так что заработать деньги с помощью практической психологии, я считаю, проще простого. А заодно и массу других выгод с ее помощью можно получить. Вот некоторые другие науки, скажем, астрономию или историю, использовать для заработка денег сложнее, но тоже возможно. А уж психологию, да тем более практическую – перевести в деньги проще простого.

Так что, друзья, изучать практическую психологию выгодно и очень интересно. С ее помощью можно и себя, и свою жизнь изменить в лучшую сторону, научившись принимать очень грамотные и разумные решения. И, чего уж там греха таить, с помощью практической психологии можно научиться влиять на других людей, в том числе и манипулировать ими, чтобы добиваться от них нужных решений и действий. Я знаю, что именно возможность манипулировать окружающими делает психологию привлекательной наукой для многих практичных людей. Тем не менее, психология, в данном случае практическая – это многофункциональный инструмент, с помощью которого можно и деньги зарабатывать, и людьми манипулировать, и помогать людям, что тоже очень важно, и многих других целей с ее помощью можно добиваться в жизни. Другое дело, что это не единственный инструмент, который должен быть в вашем арсенале, нужно изучать и другие важные для жизни вещи. Какие именно, подумайте сами, посмотрев на тех людей, способностями и умениями которых вы восхищаетесь. Все примеры у вас перед глазами. Я считаю, что каждый сам должен выбирать, каким путем ему идти в жизни.

Статья опубликована: 25.01.2012. Последнее обновление: 08.03.2020

Что такое психология — основные направления и предмет изучения

Что такое психология? Науки подразделяются на точные и социальные, куда причислена психология, занимаясь изучением особенностей психики человека (становление, функционирование в общем и отдельных структур). В контексте данной научной области изучаются особенности не только обособленного пробирочного индивидуума, но также групп людей в своём природном и экспериментальном взаимодействии, и особенностей протекания как эмоциональных, так и волевых паттернов. Если объяснять, что такое психология кратко и понятно, то это отрасль, занимающаяся изучением человеческой души и её самопрезентационные проявления в материальной реальности, со всеми дополнительными аспектами и особенностями, ответвлениями и взаимодействием.

Часто психология как наука касается не столько отдельной жизни, сколько выделения общих особенностей, присущих большинству людей, т.е. это своеобразный поиск закономерностей, позволяющих прогнозировать многие процессы и выделять норму. Являясь нормоцентрированной наукой, психология не может игнорировать патологию, поэтому тесно связана с пограничными областями медицины (психиатрией) и терапии (психотерапии, как немедикаментозного метода лечения расстройств). Отдельно выделяется область патологий психологического состояния – патопсихология и стоит на стыке психологии и психиатрии.

Что такое психология и что она изучает? Как и любая практическая дисциплина, психология подразделяется на множество категорий, основными, где являются фундаментальная (теоретическая, неизменно доказанная и принятая за аксиому) и практическая психология (с появляющимися и действующими методами прямого или косвенного воздействия). Первая занимается выделением неоспоримых фактов, а вторая является непосредственным применением знаний для коррекции или активизации необходимых процессов.

Используется большой спектр методов от субъективных (наблюдение, интроспекция, анализ творчества), до валидизированных тестов и опросников. Наиболее трудоёмким, однако широким по результативности является метод эксперимента. Данные обрабатываются с использованием стандартизированных математических критериев и построения взаимосвязей, после чего возможны уже практические корректирующие воздействующие методы, такие как тренинг, психотерапия, внушение, формирующий эксперимент. В тех отраслях, где тесна связь с биологическим состоянием возможно исследование мозговых структур, а в качестве воздействующего эксперимента используются биологические методы (магниты, излучения, малые токи и прочее).

Пока психология касается возрастных изменений, таких структур как когнитивные функции, мышление и память она во многом пересекается с биологией, логопедией и прочими стандартными науками. Так, где речь заходит об индивидуальном развитии личности, особенностях её формирования, травмирования и обособления существует взаимосвязь со многими духовными традициями, эзотерическими практиками. Это не является отходом от научных норм, но также как медицина начиналась с выявления лечебных растений, психология начиналась с советов шаманов и исповедей у духовника.

Довольно широка и многогранна психология, что это такое простыми словами или кратко объяснить не всегда можно корректно с точки смыслового пространства. Каждый может найти в данной науке своё – практику манипулирования, особенности развития, способы коррекции или способ самопонимания, техники релаксации или объяснение поведения огромных масс. В зависимости от направления внимания исследователя, психология способна принимать личностное направление.

Определение предмета психологии

Пытаясь понять, что такое психология человека на различных исторических этапах были различные попытки определить предмет исследования. Определение понятия, точка зрения и особенности менялись в развитии общей науки, а также от того в контексте какого психологического направления выделялся предмет. В отличие от более стандартных дисциплин, каждое психологическое направление имеет собственную трактовку для изучения. Даже сейчас не сформировано классическое понимание предмета, есть лишь общее направление, но добавлять собственные детали и понимание может каждое из направлений.

Что такое психология человека? Первоначально (ещё в философском понимании, когда психология не была отдельной наукой) предметом изучения и наблюдения считалась душа, после того, как описание души показалось учёным довольно размытым и неточным, то предмет сузили до сознания и его явлений. Предметом был и непосредственный проживаемый опыт, поведение, функции приспособления, внимание уделялось бессознательным процессам, а в других особенностям переработки информации и образов. Современная концепция склоняется к тому, чтобы выбрать предметом экзистенциальные данности, глубинный смысл и проблемы бытия человечества, как основу, формирующую все дальнейшие процессы.

Если отталкиваться от формального определения, то психология изучает психику, особенности её процессов в индивидуальном контексте, но учитывая культурно-исторический. Чтобы полностью понимать предмет психологии мало такого сухого объяснения, а необходимо также и наблюдение за внутренними процессами (чувствами, эмоциями, аффектами), поддающимися только субъективному описанию, а значит, объективность построения предмета будет всегда ставиться под вопрос. Предмет изучает когнитивные данные, особенности и индивидуальные эмоциональные и характерологические проявления в деятельности, окружающей обстановки, в корреляции показателя гендера, пола и многих других внешних факторов.

Объект психологии

Объект психологии – это целая совокупность понятий, характеризующих психические процессы и явления. Обычно сюда относят поведение, как отражение действенной активности, деятельность, как отрасль применения своей активности, взаимоотношения различных социальных уровней (от интимного взаимодействия двух личностей до особенностей общения целых народов).

Сложность трактовки термина приводит к тому, что авторы намеренно обходят этот момент, не давая никакого определения объекту, останавливаясь только на предмете. Другие выделяют объектом человека, психические проявления, также сюда входят группы людей и животные (раздел зоопсихологии). Но нельзя сказать, что подобное определение может быть достаточно корректно, поскольку человека изучают и другие науки, только касаясь иных моментов. Понимая такую ограниченность формулировки, была добавлена мысль о том, что объектом психологии также выступают различные материальные продукты деятельности.

Если брать во внимание научность подхода, то объектом психологии стоит выделять психику в её нормальном развитии, поскольку в психиатрии также изучается психика, но уже с позиции нарушений и отклонений. Необходимость определения объекта психологии исходит исключительно из научной позиции, требующей одинакового подхода и обозначения исследуемой области. Наиболее простая трактовка об изучении продуктов деятельности является наиболее приемлемой, однако и наиболее ограниченной, поскольку не раскрывает внутренних переживаний. Если же оставить область без какого-либо объекта, то восприятие человека расширяется, но не фиксируется в научных рамках.

Объектом выступает как сама психика так весь феноменологический спектр общества, отдельной жизни и исторического периода. Для изучения нематериальных моментов, а именно этим и занимается психология, ей необходимо как-то приземлить и найти доказательства проявлений изучаемых явлений в физическом мире, поэтому используются как наблюдение за реакциями, так и анализ продуктов наравне с переживаниями исключительно субъективного характера.

Основные направления психологии

Направления психологии делятся по основной концепции, предлагаемой автором, чаще имеют название, соответствующее родоначальнику или отражающее основную суть направления. Классическим считается фрейдизм и неофрейдизм, несмотря на то, что их постулаты уже опровергнуты, а все исследования были следствием изучения одного случая или теоретического анализа автора – они были первыми, поэтому изучения начинаются с них.

До сих пор существуют школы, изучающие и практикующие фрейдизм, однако многие паттерны первоначальной теории были подкорректированы. Изучает данная теория сознание и подсознание, концентрируясь на последнем, как наиболее мощному инструменту психики, способному влиять на огромное количество человеческих проявлений. Этот подсознательный уровень связан с биологическими инстинктами, поэтому его влияние и сила так объяснимы с точки зрения доказательной науки, среди прочих биологических факторов огромная роль отдавалась сексуализации психологического пространства, как объяснению смысла поступков и эмоциональных реакций, жизненных мотивов и снов. Со временем сами последователи отошли от столь биологического восприятия личности и стали больший акцент делать на социальности, влиянии первых лет жизни и главных родительских фигур.

Бихевиоризм также представляет собой биологическое направление, рассматривающее личность только как представителя какого-либо особого набора поведенческих реакций. Основные механизмы деятельности и человеческая психика объяснялась через поведение, его паттерны, устойчивые и неконтролируемые формы, как способ приспособления. На определённых периодах это направление актуально, когда формируются социальные навыки или рассматривается только внешняя деятельность, в остальном оно не состоятельно в анализе глубинных причин и когнитивных структур.

Воспринимать личность и психику, как что-то целостное начала гештальтпсихология, пытающаяся объяснить все феномены путем анализа целостного образа и элементов. Именно тут выделяется единица анализа как психическое понятие, а не как биологическое, предоставляя возможность большей индивидуализации.

Гуманистическая психология продолжает развивать идею целостности и основной направляющей силой у человека считает постоянное развитие и стремление к нему. Тут возникает феноменология личности, её самореализация, как духовного существа, так и индивидуума, обладающего различными задатками. В гуманистической психологии развивается понятие этики и нравственности, отсутствующие в первых биологических направлениях – выделяется поиск истинного смысла существования каждого человека.

Кроме направлений, базирующихся на каком-то психологическом принципе или постулатах, психология подразделяется и на области, где применяются эти знания. Существуют различные особенности и ключевые моменты, куда отводится основное внимание психологического направления.

Социальная психология изучает группы и проявление отдельной личности в конкретном социуме. Относительно рабочих и учебных коллективов направление деятельности может сводиться к уточнению социальной совместимости людей, профориентации, возможной реструктуризации предприятия или же соответствия человека данному посту. Сюда же относятся различные формирующие мероприятия по сплочению коллектива или развитию определённых способностей – тимбилдинги, мозговые штурмы и пр. В больших группах возможно проследить влияние сми, различных выступлений, масс-медиа и телерадиовещания.

Возрастная психология изучает развитие, выделяет нормы развития всех функций, сознания и новообразований. Подразделяется на отдельные ответвления в зависимости от возраста (пренатанальная, геронтологическая и пр.). Это контролирует формирование личности, а также помогает различными методиками закреплять и развивать новые необходимые психические образования.

Тесно с ней связано направление педагогической психологии, специализирующейся на том же процессе развития, но только в рамках образовательного процесса. Тут характерны методики для преподавателей, чтобы построить программу обучения максимально лёгкую и эффективную. В более старшем возрасте её замещает психология труда, работающая не столько с успехом деятельности, сколько с профилактикой выгорания, эффективного использования труда, разработкой норм, чтобы не снижались функции памяти и внимания, что предотвращает несчастные случаи. Отделы подбора персонала и адаптации сотрудников, профориентологи и коучи по развитию профессиональных компетенций используют основополагающие принципы данного направления.

Дифференциальная психология относится к психодиагностике и занимается не выделением общих закономерностей, что характерно для большинства направлений, а наоборот заточена под поиск отличий между разными типами личностей, их реакций в зависимости от ситуаций. Благодаря той сфере возможна более точная формулировка способностей каждого индивида, построение уникального оптимального пути развития, а также коррекция неблагоприятных моментов не с помощью глобального изменения ситуации, а посредством устранения одного фактора, снижающего эффективность.

Узкоспециализированы патопсихология и медицинская психология – первая направлена на диагностику психиатрических патологий, вторая изучает любых соматических пациентов. В этой зависимости была выделена психосоматика, однако она невозможна без понимания базовых принципов клинической психологии. Направление изучает и врача, выдвигает определённые алгоритмы сообщения плохих новостей, обучает общению с трудными пациентами.

Множество ответвлений основано на профессиональной категории – есть психология рекламы и авиации, инженерная и экстремальная. Для тех, кто связан с творческим направлением или развивает в себе такие способности, рекомендуется обратиться к психологии творчества, занимающейся вопросами поиска новых идей, вдохновения и креативности.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Психологические перспективы — исследуйте психологию

(Последнее обновление: 17 января 2019 г.)

Есть много разных способов думать о том, как люди себя ведут. В современной психологии эти разные подходы известны как перспективы. Ряд различных психологических перспектив появился, чтобы помочь ученым изучать и понимать человеческие мысли и действия.

Некоторые психологи придерживаются единого подхода в своих исследованиях. Например, когнитивный психолог может использовать когнитивную перспективу при анализе человеческих проблем.Однако во многих случаях исследователи используют более эклектичный подход, включающий множество разных точек зрения, чтобы построить более глубокое и богатое понимание того, как люди думают, чувствуют и ведут себя.

Давайте подробнее рассмотрим каждую психологическую перспективу. Следует помнить одну важную вещь: не существует единой точки зрения, которая считалась бы «правильным» подходом. Каждая перспектива приносит важную информацию для понимания психологии.

История различных психологических точек зрения

С тех пор, как зародилась психология и лаборатория Вильгельма Вундта, несколько различных школ слились в борьбе за доминирование.Эти ранние школы мысли включали структурализм, функционализм, психоанализ, бихевиоризм и гуманизм. Психология стала более модернизированной, методы и инструменты, доступные исследователям, изучающие человеческое мышление и поведение, также стали более совершенными. Поскольку психологи сейчас сосредоточены на стольких различных аспектах человеческого поведения, неудивительно, что возникло так много разных психологических точек зрения.

В современном мире психологии очень мало психологов, которые присоединились бы к единой школе мысли.Вместо этого большинство из них обращаются к определенной области специализации, а я затем использую одну или несколько различных точек зрения в их изучении и понимании психологии.

1. Психодинамическая перспектива

Психодинамическая перспектива основана на работе Зигмунда Фрейда. Фрейд был основателем психоаналитической школы психологии, разработавшей использование важных понятий, включая бессознательное, эго и защитные механизмы.

Фрейд считал, что человеческое поведение мотивируется энергией, которую он назвал либидо.Либидо — это движущая сила между той частью личности, которая известна как Ид. Ид — это самая первичная часть личности, которая присутствует при рождении и стремится удовлетворить все самые основные побуждения. С возрастом у людей развивается часть личности, известная как эго, которая отвечает за посредничество между требованиями ид и реальностью. Последний проявившийся компонент личности известен как супер-эго. Эта часть личности стремится заставить нас вести себя моралистично.

Fruit также считает, что большая часть нашего поведения определяется бессознательными желаниями, желаниями и побуждениями.Детский опыт играет решающую роль в формировании личности и нашего поведения по мере взросления.

Ну, Фрейд был ответственен за создание психоанализа, другие мыслители также внесли свой вклад в психодинамическую перспективу. К ним относятся дочь Фрейда Анна Фрейд, Эрик Эриксон, Мелани Кляйн и Карл Юнг.

Хотя психоанализ сегодня не является доминирующей школой, психодинамическая перспектива остается важной частью психологии.

2.Поведенческая перспектива

В начале 20 века возникла школа мысли, известная как бихевиоризм. Школа мысли была сосредоточена на изучении наблюдаемого поведения и превращении психологии в более научное занятие.

С точки зрения поведения, поведение можно объяснить, рассматривая процессы обусловливания и подкрепления. Два основных способа обучения поведению — это процессы, известные как классическая обусловленность и оперантная обусловленность.

Классическая обусловленность — это процесс, который впервые открыл русский физиолог Иван Павлов во время его знаменитых исследований пищеварительной системы собак. Он обнаружил, что собаки приучены выделять слюну всякий раз, когда они видят белый халат его лаборанта. Поскольку животные ассоциировали белые халаты с подачей пищи, сформировалась усвоенная реакция.

Оперантное обусловливание — это процесс обучения, описанный американским психологом Б. Ф. Скиннером.Оперантное обусловливание предполагает использование подкрепления или наказания как следствие поведения. Действия, за которыми следовало подкрепление, с большей вероятностью будут повторяться в будущем, тогда как действия, за которыми следовало наказание, с меньшей вероятностью произойдут в будущем.

3. Гуманистическая перспектива

Гуманистическая перспектива фокусируется на целостном взгляде на людей. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на дисфункции, гуманисты придерживаются точки зрения, что люди от природы хороши и обладают тенденцией к актуализации, которая заставляет их стремиться к самоактуализации.

Те, кто придерживается гуманистической точки зрения, подчеркивают важность свободы воли и предоставления людям возможности полностью раскрыть свой потенциал. В этом отношении к поведению важны работы психологов-гуманистов Карла Роджерса и Абрахама Маслоу. Роджерс был теоретиком клиентоцентрированной терапии, ненаправленного подхода, который подчеркивает важность безусловного позитивного отношения к психическому благополучию.

Маслоу известен своей знаменитой иерархией потребностей. Его иерархия часто отображается в виде пирамиды, в которой самые основные потребности лежат внизу, а все более сложные потребности лежат выше к пику.

4. Биологическая перспектива

Физиология играет важную роль в психологии с первых дней существования этой дисциплины. Однако лишь сравнительно недавно в истории ученые и врачи получили возможность более внимательно изучить мозг и другие биологические процессы. Появление передовых методов визуализации мозга, таких как МРТ и ПЭТ, позволило психологам узнать гораздо больше о том, как мозг, нервная система и другие системы организма влияют на то, как мы думаем и действуем.

Психологи, придерживающиеся биологической точки зрения, изучают, как работают мозг и нервная система, а также многие факторы, которые могут на них влиять. Такие темы, как генетика, лимбическая система, эндокринная система и иммунная система, — это лишь некоторые из вещей, которые могут заинтересовать тех, кто придерживается этой точки зрения.

Биологические психологи также изучают, как повреждение мозга и болезнь влияют на действия людей, а также на их личность.

5. Когнитивная перспектива

В то время как в первой половине двадцатого века доминировали психоанализ, бихевиоризм и гуманизм, именно после 1960 года новый подход, известный как когнитивная психология, начал появляться и становиться важной силой в психологии.Когнитивная революция привела к тому, что многие психологи сосредоточили свое внимание на внутренних процессах, таких как мышление, принятие решений, язык и обработка информации.

Когнитивная перспектива, наряду с биологической, сегодня часто считается одним из самых известных способов размышления о человеческом разуме и поведении. Эта область значительно расширилась за последние десятилетия, поскольку исследователи стремятся больше узнать о психических процессах, которые влияют на то, как люди функционируют.

Психологические перспективы: обзор того, как они используются

Так как же все эти разные психологические точки зрения соотносятся с тем, как психологи смотрят на человеческие проблемы? Давайте рассмотрим несколько примеров того, как используются психологические точки зрения.

Например, представьте, что психологи хотят исследовать тестовую тревогу. Этот тип беспокойства может повлиять на учащихся и затруднить им сдачу школьных экзаменов.

• Используя психоаналитическую точку зрения, один психолог может решить посмотреть, как бессознательные влияния могут привести к или обострить тестовую тревогу.
• Используя поведенческую перспективу, другой психолог мог бы посмотреть, как обусловленный процесс способствовал возникновению тревожных чувств. Чтобы уменьшить чувство тревоги, можно использовать поведенческие методы, такие как классическое или оперантное обусловливание.
• Используя когнитивную перспективу, другой психолог может взглянуть на мыслительные процессы, которые способствуют возникновению этих ощущений тревоги.
• С биологической точки зрения психолог может изучить генетические факторы, а также процессы в мозге, которые могут вызвать чувство тревоги.
• Используя гуманистическую точку зрения, психолог может искать способы помочь людям сосредоточиться на более положительных аспектах их опыта, а не на отрицательных эмоциях.

Как видите, множество различных психологических точек зрения представляют разные способы мышления о различных проблемах, влияющих на разум и поведение. Хотя некоторые психологи склонны придерживаться иной точки зрения, чем другие, сегодня профессионалы обычно занимают эклектичный подход при рассмотрении проблемы.

Узнайте больше о некоторых основных разделах психологии.

.

Психологических викторин и тестов

MENUMENU

• Условия
  • • • Зависимости
        • Симптомы употребления психоактивных веществ
        • Симптомы употребления опиоидов
        • Лечение наркотических веществ
      • Обзор СДВГ
        • Симптомы СДВГ у взрослых
        • Лечение СДВГ у взрослых
        • Тест на СДВГ
        • СДВГ в детстве
        • Симптомы СДВГ в детстве
        • Лечение СДВГ в детстве
        • Тест на СДВГ в детстве
      • Тревога и паника
        • Общие симптомы тревоги
        • Лечение тревоги
        • Симптомы панического расстройства
        • Лечение панического расстройства
        • Тест на тревогу
      • Аутизм
        • Симптомы аутизма
        • Лечение аутизма
        • Симптомы Аспергера
        • Лечение Аспергера
        • Тест на аутизм
    • • Биполярное расстройство
        • Симптомы биполярного расстройства
        • Лечение биполярного расстройства
        • Тест на биполярное расстройство
      • Депрессия
        • Симптомы депрессии
        • Сезонное аффективное расстройство
        • Послеродовая депрессия
        • Лечение депрессии
        • Депрессионный тест
      • Расстройства пищевого поведения
        • Симптомы анорексии
        • Лечение анорексии
        • Симптомы переедания
        • Лечение переедания
        • Симптомы булимии
        • Лечение булимии
        • Тест на переедание
        • Тест на отношение к еде
        • Тест на расстройство пищевого поведения
        • Тест на расстройство пищевого поведения
          • Симптомы ОКР
          • Лечение ОКР
          • Тест ОКР
      • • ПТСР
          • Симптомы посттравматического стрессового расстройства
          • Лечение посттравматического стрессового расстройства
          • Тестирование посттравматического стрессового расстройства
        • Шизофрения
          • Симптомы шизофрении
          • Лечение шизофрении
          • Руководство по шизофрении
          • Тест на шизофрению
        • Проблемы воспитания
        • Личность
          • Тест личности
          • Тест личности 16 типов
          • Все тесты личности
        • Вопросы взаимоотношений
          • Тесты на секс и взаимоотношения
        • Нарушения сна
          • Тест сна
        • Как справиться со стрессом
        • Все психические расстройства
  • Тесты
    • • • Тест на СДВГ
        • Тест на тревожность
  .

  Разница между психологом и психиатром

  Психолог против психиатра. Узнайте, какой путь карьеры в области психологии подходит вам.

  

  Поскольку психологи и психиатры часто работают вместе во имя благополучия клиента, их должностные инструкции частично совпадают.

  Однако между психологом и психиатром есть несколько важных различий, наиболее важное из которых — характер лечения в рамках этих двух профессий.

  Узнайте о различиях между двумя профессиями.

  Психология против психиатрического лечения

  Поскольку психиатры являются квалифицированными врачами, они могут назначать лекарства, и они проводят большую часть своего времени с пациентами, принимая лекарства в качестве курса лечения.

  Психологи уделяют большое внимание психотерапии и лечению эмоциональных и психических страданий пациентов с помощью поведенческого вмешательства. Психологи также имеют право проводить психологическое тестирование, которое имеет решающее значение для оценки психического состояния человека и определения наиболее эффективного курса лечения.

  Психолог против образования психиатра

  Профессии психиатрии и психологии также сильно различаются по уровню образования. Психиатры посещают медицинский институт и имеют подготовку в области общей медицины. После получения степени доктора медицины они проходят четырехлетнюю ординатуру по психиатрии. Их опыт обычно включает работу в психиатрическом отделении больницы с самыми разными пациентами, от детей и подростков с расстройствами поведения до взрослых с тяжелыми случаями психических заболеваний.

  Психологи должны получить докторскую степень PhD или PsyD, что может занять до четырех или шести лет. На протяжении всего обучения психологи изучают развитие личности, историю психологических проблем и науку о психологических исследованиях. Аспирантура обеспечивает тщательную подготовку к карьере психолога, обучая студентов диагностировать психические и эмоциональные расстройства в различных ситуациях.

  После аспирантуры студенты-психологи должны пройти стажировку, которая может длиться от одного до двух лет.Стажировки дают им доступ к:

  • методы лечения
  • аналитическое тестирование
  • методы решения проблем
  • психологическая теория
  • поведенческая терапия

  После стажировки, чтобы получить лицензию, в большинстве штатов также требуется один или два года практического опыта работы под руководством уполномоченного специалист в области психического здоровья.

  Психология против психиатрии на практике

  После посещения основного врача для направления к специалисту пациент может регулярно работать с психологом для изучения поведенческих моделей.Этот психолог может направить пациента к психиатру, который назначит лекарства и будет контролировать их. Психолог и психиатр работают вместе, чтобы лечить симптомы пациента как с поведенческой, так и с клинической точки зрения.

  Области психологии и психиатрии играют важную роль в исследовании и разработке методов лечения для улучшения психического и эмоционального здоровья. Помимо различий, психологов и психиатров объединяет общая цель: помочь людям почувствовать себя лучше.

  .

  Психологическая клиника | Отдел психологии

  COVID-19 Обновление: Клиника психологических услуг (PSC) и Центр доказательного психического здоровья молодежи (CEBYMH) продолжают получать направления и оказывать услуги взрослым, молодежи и семьям. Однако, поскольку наш офис закрыт из-за COVID-19, мы работаем удаленно и предоставляем все услуги по телефону или по защищенной видеоконференцсвязи. Пожалуйста, позвоните 573-882-4677 или напишите по адресу [email protected] для получения поддержки.

  Приверженность борьбе с расизмом: Клиника психологических услуг MU (PSC) и Центр доказательного психического здоровья молодежи (CEBYMH) возмущены и опечалены бессовестным убийством Джорджа Флойда. Жестокость и несправедливость полиции по отношению к общинам чернокожих и коричневых являются результатом давних структурно расистских систем, которые обесценивают жизнь черных и коричневых. Как специалисты в области психологии, мы считаем, что окончательный способ исцеления расовой травмы — это устранение явных и скрытых предубеждений, предрассудков, расизма и дискриминации для отдельных лиц и систем, в рамках которых они работают.Однако в настоящее время многие чернокожие и коричневые люди уже испытали и будут испытывать расовые травмы. Наша клиника стремится создать для этих людей безопасную и гостеприимную среду. Кроме того, мы стремимся улучшить наше сообщество и обеспечить безопасность и благополучие жизни черных и коричневых.

  НОВЫЕ КЛИЕНТЫ

  НАВЫКИ ДЛЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ (SPR) КРАТКИЕ УСЛУГИ ТЕЛЕТЕРАПИИ

  PSC и CEBYMH в настоящее время принимают новые пациенты для краткосрочной телетерапии в рамках нашей программы «Навыки психологического восстановления» (SPR).Мы предлагаем краткую (1-5 сеансов) терапию для детей и взрослых, которые хотели бы помочь справиться со стрессом и тревогой, связанными с жизнью и повседневными изменениями из-за COVID-19. Все сеансы будут проводиться по видеоконференцсвязи или по телефону. Благодаря щедрости донора и финансированию общественного здравоохранения / медицинского фонда округа Бун, мы можем предложить программу SPR за бесплатных . Мы принимаем взрослых, подростков и детей, которые испытывают повышенный стресс из-за COVID-19.Мы также можем принять родителей, которые испытывают стресс, связанный с семьей или родителями, из-за COVID-19.

  После заполнения анкеты наш помощник директора свяжется с вами в течение 3-5 рабочих дней, чтобы предоставить вам дополнительную информацию о программе и оценить, подходит ли ваш или ваш ребенок для участия в программе. Для получения дополнительной информации о наших кратких услугах телетерапии щелкните документ справа на этом экране.

  УСЛУГИ ДЛЯ МОЛОДЕЖИ И МОЛОДЫХ ВЗРОСЛЫХ В ГРАФЕ БООНЕ

  Наш процесс для детей, подростков и молодых людей (18-19 лет) начинается с оценки психического здоровья и обратной связи по этой оценке, включая результаты диагностики и рекомендации по лечению.Затем оценщик помогает упростить направление к специалистам в нашей клинике или за ее пределами.

  РОДИТЕЛЬСКАЯ ГРУППА

  Мы также будем предлагать родительскую группу 1-2-3 Magic для родителей детей в возрасте от 2 до 12 лет с помощью видеосеансов Zoom, начиная с 6 июня и продолжительностью четыре недели (дополнительную информацию см. Во флаере справа от экрана). Будут рассмотрены стратегии воспитания детей при COVID-19, а также стратегии борьбы с неприятным поведением, поощрения хорошего поведения и укрепления ваших отношений.

  УСЛУГИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

  Пожалуйста, проверяйте в ближайшее время обновления в нашем графике для более широкого приема новых, долгосрочных клиентов и открытия для личных услуг. Также посетите сайт BoCoMoProviders.org, где есть поисковый каталог поставщиков медицинских и социальных услуг в центре Миссури.

  СУЩЕСТВУЮЩИЕ КЛИЕНТЫ

  Если это не экстренный случай, и вы являетесь постоянным клиентом, пожалуйста, свяжитесь со своим терапевтом напрямую по электронной почте.

  ЕСЛИ ВАМ НУЖЕН НЕМЕДЛЕННЫЙ ДОСТУП ДЛЯ УХОДА

  Если это экстренная ситуация, позвоните по номеру 911.Если у вас или кого-то из ваших знакомых возник кризис психического здоровья или возникли мысли о самоубийстве, позвоните на местную круглосуточную горячую линию кризисных ситуаций 1-800-395-2132 или на Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255. Для получения любой другой поддержки (например, питание, коммунальные услуги, медицинское обслуживание) обратитесь в Службу здравоохранения и социальных служб округа Колумбия / Бун или позвоните в United Way 211 или 1-800-427-4626 (TTY 1-866-385-6525)

  .

  РЕСУРСЫ ДЛЯ БОРЬБЫ С COVID-19

  Американская психологическая ассоциация и Национальная сеть детского травматического стресса также создали ресурсы для отдельных лиц и семей, обеспокоенных COVID-19.

  О КЛИНИКЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ УСЛУГ МЮ

  Клиника психологических услуг MU (PSC) предоставляет широкий спектр психиатрических услуг. К ним относятся индивидуальная, семейная терапия и психологическая оценка. Персонал клиники также при необходимости проконсультируется со школой, другими клиниками и сервисными агентствами.

  PSC предоставляет услуги как детям, так и взрослым. Все занятия, включая первичный прием, являются конфиденциальными в полной мере, предусмотренной законом.

  Миссия

  Миссия PSC:

  1. Предоставлять высококачественные, доступные, основанные на фактических данных услуги по оценке и лечению молодежи, взрослых, супружеских пар, семей и групп в Колумбии, штат Миссури, и в окрестностях

  2. Обеспечение высококачественной подготовки докторантов Университета Миссури по клинической психологии и смежным дисциплинам в области планирования, управления и оценки эмпирически подтвержденных услуг по оценке и лечению

  3. Поддержка исследований, которые способствуют пониманию и эффективному укреплению психологического здоровья

  Приверженность нашему разнообразному сообществу

  PSC стремится предоставлять доступные и высококачественные, основанные на фактических данных, культурно компетентные услуги клиентам из самых разных слоев общества.Для нас важно, чтобы ко всем, кто обращается за услугами в нашей клинике, относились уважительно и гостеприимно. Мы работаем над созданием среды, которая способствует осознанию и принятию всех типов индивидуальных различий, в том числе: возраста, культуры, инвалидности, пола, гендерной идентичности, военного прошлого, национального происхождения, расы / этнической принадлежности, религиозных убеждений / принадлежности, сексуальной ориентации, социально-экономических статус и другие различные идентичности. Мы стремимся индивидуализировать лечение, основанное на фактических данных, для каждого клиента, чтобы гарантировать соответствие лечения культурным особенностям.Мы также стремимся чутко реагировать на последствия связанных с разнообразием проблем, таких как угнетение, маргинализация, дискриминация и другие формы нетерпимости, на стресс, преодоление трудностей и приспособление наших клиентов.

  Учебная клиника

  PSC служит учебной клиникой для докторантов Mizzou, получающих докторскую степень в области клинической психологии. Услуги, как правило, предоставляются в рамках командного подхода, при котором студенты работают в тесном сотрудничестве с руководителем, который является психологом, имеющим докторскую степень, и связан с Департаментом психологических наук Университета Миссури-Колумбия.PSC предоставляет широкий спектр оценочных и терапевтических услуг (см. Предлагаемые услуги).

  Предлагаемые услуги

  докторантов клинической психологии, а также некоторые сотрудники клинических факультетов предоставляют услуги в клинике круглый год. Услуги включают индивидуальную терапию для детей, подростков и взрослых; семейная терапия; супружеская / супружеская терапия; и групповая терапия. Услуги по оценке включают поведенческую оценку и психологическое тестирование для детей, подростков и взрослых.Провайдеры и руководители уровня PhD в PSC входят в несколько комиссий по управляемой медицинской помощи, включая университетскую программу управляемой медицинской помощи.

  Мы предоставляем групповую, семейную, семейную и индивидуальную терапию для детей и взрослых с упором на научно обоснованную и целенаправленную терапию. Это означает, что лечение обычно длится недолго, часто 10 сеансов или меньше, с использованием подходов к лечению, подтвержденных исследованиями. Клиницисты в PSC используют такие вмешательства, как когнитивно-поведенческую терапию, поведенческую активацию, мотивационное интервью, диалектическую поведенческую терапию, межличностную терапию, экспозиционную терапию, обучение родителей поведению и терапию поведенческой пары.

  Обратите внимание, что мы предоставляем услуги , а не в кризисных ситуациях или немедленно (т.е. в тот же день). Для большинства наших услуг требуется некоторое время, прежде чем мы сможем назначить встречу, поскольку у нас часто есть список ожидания. Если вам нужно срочно встретиться с кем-нибудь, перейдите в раздел «Экстренные ситуации», чтобы получить список номеров для кризисных ситуаций.

  Индивидуальная и парная терапия для взрослых

  Мы предоставляем широкий спектр психотерапевтических услуг для взрослых.Взрослые обычно обращаются за индивидуальной терапией в нашу клинику по поводу академических проблем, СДВГ, тревожности, обсессивно-компульсивного расстройства, посттравматического стресса, тиков / синдрома Туретта, проблем с карьерой, хронической боли, депрессии, биполярного расстройства, развода / разлуки, употребления наркотиков / алкоголя, семейных проблем, горе / потеря, сексуальные проблемы и ряд других факторов стресса. Кроме того, мы также предлагаем семейную терапию при трудностях между парами. В рамках лечения мы проводим комплексные стандартизированные диагностические интервью со взрослыми клиентами, чтобы гарантировать, что наши клиенты получат лечение, наиболее соответствующее их потребностям.

  Зависимости

  Мы предлагаем специализированное обследование и лечение для людей, страдающих от алкогольной / наркотической зависимости.

  Комиссии

  Плата за услуги PSC покрывается за счет страхования клиентов, грантов и контрактов, а также клиентских сборов.

  • Страхование: PSC принимает большую часть страховых полисов, и наши психологи-преподаватели входят в списки поставщиков нескольких компаний управляемого медицинского обслуживания (включая организации регулируемого медицинского обслуживания и организации предпочтительных поставщиков).
  • Гранты и контракты: Общественные службы округа Бун и Фонд детских служб округа Бун обеспечивают финансирование для поддержки служб оценки и лечения молодежи PSC, групп для родителей и краткой телетерапии при стрессе, связанном с COVID-19, для клиентов, проживающих в округе Бун. У PSC также есть небольшой фонд для поддержки услуг, связанных с COVID-19.
  • Комиссии для клиентов и помощь в оплате: Ответственность за часть услуг PSC, не покрытых страховкой, грантами или контрактами, несет клиент.Для клиентов, которые не застрахованы, не имеют права на услуги, поддерживаемые грантом, или чьи услуги не покрываются страховкой, доступна помощь с оплатой на основе дохода. Сотрудники PSC могут предоставить вам ссылку на нашу заявку на получение помощи.

  Стоимость клиники :

  • Индивидуальная, семейная и семейная терапия : 200 долларов за первый (приемный) сеанс, 160 долларов за последующие сеансы. Полусессии (по усмотрению врача и супервизора) — 80 долларов.
  • Групповая терапия : 20 долларов за групповое занятие.
  • Оценка : Пожалуйста, свяжитесь с PSC для получения информации о конкретных оценочных услугах и сборах

  Поздняя отмена / неявка : С клиентов, которые не явились или отказались от сеанса менее чем за 24 часа, взимается административный сбор в размере до 30 долларов.

  Центр доказательного психического здоровья молодежи (CEBYMH) при клинике психологической службы

  Для получения дополнительной информации о Центре доказательного психического здоровья молодежи посетите веб-сайт CEBYMH.

  CEBYMH обеспечивает основанную на фактах оценку и лечение детей, подростков и их семей. Дети и подростки, посещаемые CEBYMH, испытывают различные эмоциональные и поведенческие трудности. CEBYMH предлагает основанную на фактах оценку и лечение следующих заболеваний:

  • Тревога, включая специфические страхи и фобии, социальное тревожное расстройство, сепарационное тревожное расстройство и генерализованное тревожное расстройство

  • Депрессия и проблемы с настроением

  • Деструктивное поведение и несоблюдение

  • Семейный конфликт и проблемы в отношениях между родителями и детьми

  • Обсессивно-компульсивное расстройство (проблемы с ОКР и ОКР)

  • Отказ от школы

  • Социальные проблемы и дефицит социальных навыков

  • Туретт, тики и родственные расстройства (e.г., за волосы, за шкуру)

  CEBYMH также предоставляет комплексные диагностические обследования детей и лиц, осуществляющих уход, и помогает найти подходящего поставщика психиатрических услуг, если мы не можем предоставить услуги.

  Диалектическая поведенческая терапия

  Программа PSC DBT в настоящее время не принимает новых клиентов. Пожалуйста, смотрите DBT Vitality и DBT Columbia для других вариантов.

  Часто задаваемые вопросы

  Что происходит, когда я звоню в PSC, чтобы записаться на прием?

  Сначала вы поговорите с одним из сотрудников нашего офиса, который задаст вам ряд стандартных вопросов, которые мы задаем каждому.После этого первого телефонного звонка вы можете ожидать, что кто-нибудь из нашей клиники свяжется с вами в течение 3-5 рабочих дней и свяжется с вами. Обратите внимание, что наш список ожидания варьируется от нескольких дней до нескольких месяцев до того, как терапевт появится на месте. Это зависит от наличия студентов и руководителей. Если у нас нет опыта или возможностей удовлетворить ваши потребности, мы предоставим вам направления в другие агентства или к терапевтам, которые могут вам больше подойти.

  Платеж

  Если у вас и есть страховка, ваша информация будет передана нашим клиническим врачам (нашим лицензированным психологам) в это время.В зависимости от доступности психолога вас могут поместить в список ожидания, и мы перезвоним вам, когда у одного из наших преподавателей появится вакансия.

  Если у вас нет страховки , сотрудники офиса спросят вас, не хотите ли вы встретиться с одним из наших докторантов. Наши докторанты-клиницисты работают по лицензиям наших преподавателей-клиницистов, одновременно добиваясь получения докторской степени. Если вы хотите посетить докторанта, вас поместят в список ожидания, и мы позвоним вам, когда у одного из наших докторантов-клиницистов появится вакансия.

  Чего мне следует ожидать, если я решу пройти курс лечения в PSC?

  На первом сеансе вас попросят заполнить стандартные документы и некоторые анкеты, прежде чем вы встретитесь с терапевтом. Первые несколько сессий обычно посвящены знакомству с вами и выяснению того, как мы можем наилучшим образом удовлетворить ваши потребности. Кроме того, вы также встретитесь с другим врачом, который проведет с вами комплексные диагностические интервью, чтобы помочь вашему терапевту сформулировать план лечения.

  Обычно сеансы терапии проводятся один раз в неделю продолжительностью примерно 50 минут, но это может быть более или менее частым в зависимости от проблемы. Поскольку мы фокусируемся на кратком, поддерживаемом исследованиями лечении, клиенты могут рассчитывать на то, что их попросят выполнить какую-либо форму практики или работать вне сеанса терапии, чтобы повысить эффективность терапии. Ближе к концу лечения терапевты и клиенты часто решают «сократить» сеансы до двух недель или ежемесячно.

  Что мне взять с собой на первую встречу?

  Мы рекомендуем принести копию вашей страховой карты (если применимо), список ваших текущих лекарств и дозировок, а также имена и контактную информацию предыдущих поставщиков лечения.Причина этой информации заключается в том, что терапевт может попросить вас подписать разрешение, чтобы мы могли связаться с вашим предыдущим поставщиком. Кроме того, если вы (или ваш ребенок) ранее проходили психологическое обследование или тестирование, например, в Центре Томпсона или в Консультационной клинике MU, мы просим вас принести эти записи.

  Все, что я говорю своему терапевту, конфиденциально, верно?

  Да, все конфиденциально, но с некоторыми исключениями, которые ваш терапевт обсудит с вами на первом сеансе.Есть три основных исключения , хотя могут быть и другие менее распространенные исключения. Три основных причины:

  1. Если мы обеспокоены тем, что вы нанесете серьезный вред себе или другому человеку

  2. Если у нас есть подозрения * в жестоком обращении с детьми и пренебрежении, жестоком обращении с уязвимыми взрослыми и жестоком обращении с пожилыми людьми

  3. Если суд предписал нам раскрыть информацию о клиенте

  * Терапевты в штате Миссури по закону уполномочены сообщать о любых подозрениях в жестоком обращении с детьми и пренебрежении, жестоком обращении с уязвимыми взрослыми и жестоком обращении с пожилыми людьми.

  Часы работы, контактная информация, преподаватели и персонал

  Телефон главного офиса ЦОН: (573) 882-4677

  Номер факса PSC: (573) 882-4583

  Чтобы получить дополнительную информацию об услугах терапии или запланировать показ экрана телефона, вы также можете отправить электронное письмо помощнику директора по адресу [email protected].

  Мы находимся по адресу:

  211 South 8th Street
  Columbia, MO 65211
  (рядом с Sub Shop на 8th Street)

  Наши часы работы *:

  • Понедельник: с 9 до 19

  • Вторник: с 9 до 20

  • Среда: с 9 до 20

  • Четверг: с 9 до 20

  • Пятница: с 9 до 17

  * Примечание: некоторые сотрудники нашей клиники могут принимать клиентов с 8:00.

  Политика закрытия PSC

  PSC закрывается, когда Университет Миссури закрыт, в том числе во время университетских каникул и закрытия университетских городков из-за суровой погоды.

  Университетские каникулы включают:

  * Обратите внимание, что мы часто закрыты с Сочельника до Нового года.

  Персонал клиники:

  Исполнительный директор

  Медицинские работники факультета

  Кураторы клинического факультета

  Заместитель директора
  Жаклин Валадка, М.А.

  Офисный персонал

  • Мэдисон Бидон

  • Линн Тройк

  • Роуэн Баснетт

  • Элизабет Энрот

  Возможности для исследований

  PSC и CEBYMH в настоящее время имеют возможность занять должности младшего научного сотрудника. Эти возможности RA позволяют получить непосредственный опыт работы с психологическими данными, что является преимуществом при подаче заявления на многие программы аспирантуры по психологии.

  Скорая помощь

  PSC не предлагает экстренные кризисные услуги, и у нас нет дежурного персонала для решения таких ситуаций. Если у вас возникла экстренная ситуация, позвоните в одну из служб, перечисленных ниже.

  Для студентов Mizzou, Консультационный центр предлагает экстренные кризисные службы, доступные в рабочее время по адресу 119 Parker Hall. Вы можете позвонить по телефону (573) 882-6601 или просто зайти внутрь. Кроме того, кризисные службы доступны по телефону 24/7.Для получения дополнительной информации перейдите на http://counseling.missouri.edu/.

  Если вы не студент Mizzou, вы можете набрать 911 или обратиться в скорую помощь университетской больницы (или в ближайший пункт неотложной помощи).

  Кроме того, всем доступны следующие кризисные номера:

  • Columbia Crisis Line: (573) 445-5035 или 1-800-395-2132

  • Телефон кризисной службы штата Миссури: 1-888-761-HELP (1-800-761-4357)

  • Национальная горячая линия по самоубийствам: 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433)

  • Телефон доверия для предотвращения самоубийств: 1-800-273-TALK (1-800-273-8255)

  .

Закрытый человек в психологии: как перестать им быть?

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Сегодня мы поговорим о тех людях, которые замкнулись в себе и направили всё внимание в свой внутренний мир, не рискуя открываться вовне. Их называют по-разному, интровертами, шизоидами, или просто – закрытый человек.

Характеристика

Закрытость имеет такие признаки, как неумение устанавливать не только близкие отношения, но и вообще, контакт с другими. Если кто-то обратит внимание и обратится к такому человеку – это вызовет у него массу напряжения, тревоги и порой даже страха. Если это врождённые черты характера, символизирующие закрытость, то он не знает, как устанавливать привязанность и находится рядом с другим человеком, получать его поддержку и внимание. Потому что существует подсознательный страх, что его личность поглотят и уничтожат, и он перестанет существовать, как отдельный и уникальный.

Если же приобрёл в течение жизни, подвергаясь череде разочарований или предательств или став участником психотравмирующей ситуации, он просто будет бояться открыться миру снова. Избегая отношений — он будет избегать боли. Потому что есть иллюзия, что так проще становится жить. Но психология человека такова, что он социальное существо и просто нуждается в близости  и общении. Рекомендую ознакомиться со статьей про коммуникационные навыки.

В общении с интровертами и шизоидами вы сможете отследить, что вам редко смотрят в глаза, боясь «столкнуться взглядами». Ведь это грозит тем, что им придётся испытать какие-то чувства, которые по разным причинам чувствовать не хочется. Например, из неумения с ними обращаться, или из нежелания их снова ощущать. А порой, чтоб вы не заметили того, что им в данный момент приходится переживать.

При попытке поговорить искренне и «по душам» вы рискуете натолкнуться на стену интеллектуализации. Ведь это очень помогает не чувствовать, вследствие чего разговор не вызывает интереса и желания продолжать его дальше. Заторможенность – ещё один признак, помогающий ответить на вопрос: «как узнать замкнутого человека?». Да, именно заторможенность, потому что внутренний мир настолько увлекает, что переключиться быстро не всегда удаётся, а чаще всего не хочется. В компании он будет обособленным, где-то рядом, наблюдающим за остальными, как-бы «присматриваясь» к ним.

Причины возникновения

1. Помните, я рассказывал, что существуют разные типы темперамента? Если нет, посмотрите тут. Так вот, ребёнок рождается с определённым типом, обычно это флегматик или меланхолик. Ему просто с детства намного интереснее с самим собой, его внутренний мир увлекает намного больше, чем внешний, так что не стоит бить тревогу и пытаться его изменить.
2. Ещё почему становится человек замкнутым? Да потому, что в подростковом возрасте не справился с задачей развития ввиду конфликтных ситуаций или непониманий со сверстниками. Вследствие чего испытав массу чувств и не найдя поддержки, решил стать незаметным, чтобы не повторилось всё обратно. Стыд буквально парализует в попытках вести себя непринуждённо в компании незнакомых людей.
3. Если родители в детстве не уделяют должного внимания и заботы, ребёнок, не ощущая поддержки, может стать девиантом, или наоборот, замыкается в себе, раз взрослые игнорируют его проблемы, он решает, что и другим нужен не будет. Что значит слово «девиант», можете посмотреть в этой статье.
4. Негативный опыт рождения в агрессивной семье, где каждое движение обесценено и наказуемо. Всё, чтобы не сделал ребёнок – не нравится. Со временем каждая попытка выделиться и проявиться будет сопровождаться виной, стыдом, ужасом, страхом и прочими чувствами. Так обычно происходит в семьях, где один из родителей, чаще отец имеет алкогольную зависимость и каждый раз, когда выпьет, становится буйным.
5. Как я уже говорил в начале, закрытым человек часто становится вследствие травмирующей ситуации. Например, если изменил муж или предала подруга, психика может не выдержать напряжения, и ради сохранения личности, создать такой защитный механизм, направив внимание вглубь себя. Такой человек вполне может обманывать сам себя, считая, что просто нет потребности больше в других. На самом деле это говорит в нём боль, которая прикрывается равнодушием и напыщенностью. Намного проще ведь обесценить значимость окружающих, чем признать, что стал их сторониться из страха и ощущения своей уязвимости.

Рекомендации

1.Не настаивать

Если в вашем окружении есть близкий, который имеет такой закрытый характер в силу типа темперамента, не давите на него. Не создавайте лишних стрессов, заставляя идти в шумную компанию, пытаясь с кем-то познакомить и прочее. Этими действиями, которые выглядят для него насильственно, вы только усилите сопротивление и желание поскорее запрятаться ещё глубже, чтобы не доставали.

2.Не стоит удерживать эмоции

Это со временем приведёт не только к различным заболеваниям, но и усложнит общение с окружающими. Учитесь приостанавливаться и замечать, почему вам кто-то не нравится или почему вы на него злитесь и не желаете пересекаться.

Осознание первопричины поможет в дальнейшем освободиться от накопившегося негатива и наладить контакт, и, что немаловажно, восприятие других людей. Замечали, что, к примеру, ощущая себя одиноким, вы завидовали счастливой коллеге, и не понимали, ну чем же она вас так раздражает?

3.Дать себе шанс

Как перестать быть замкнутым после предательства родного и близкого? Да просто дать себе шанс жить полноценной жизнью, иногда важно уметь отпускать обиды и разочарования, они хоть и болезненны, но полезны, потому что дают возможность переоценить свою жизнь, осознать себя, свои ресурсы и ограничения. И очень важно сделать шаг в сторону развития, как бы сложно ни было, но чувствовать даже негатив намного лучше бесчувственности.

Поверьте, ведь в бесчувственности вы лишаете себя и радости, счастья, удовольствия… А это со временем приведёт к глубокой депрессии, которая нередко заканчивается суицидом. А вот как бороться с депрессией, посмотрите тут.

4.Зона комфорта

Если же вы ощутили, что стали не таким общительным, как раньше, пробуйте выходить из зоны комфорта, и всё-таки через силу идти в компании, на вечеринки, где будет много пересечений. Со временем ваше напряжение начнёт ослабевать при каждом знакомстве, ведь всё, что мы делаем, превращается в навык. А для того, чтобы узнать, как открыть в себе талант компанейской личности, рекомендую почитать эту статью.

5.Самооценка

А ещё не забывайте работать над своей самооценкой, ведь неуверенность в себе и своих силах часто мешает рискнуть и сделать первый шаг, познакомившись с понравившейся девушкой или заговорить с начальником о повышении. Научившись принимать себя таким, какой вы есть, изначально познакомившись с собой, осознавая поступки, реакции и особенности характера – вам будет намного проще отстаивать свои интересы, свободно общаться и получать от этого удовольствия.

Заключение

Замкнутые люди теряют в своей жизни достаточно удовольствия и радости, у них меньше открытий и ощущения того, что они значимы и нужны, поэтому оглянитесь, не все люди ужасны, рассмотрев поближе, вдруг вы обнаружите интерес к ним и поймёте, что снова можете доверять. А на сегодня всё, берегите себя и близких!

Как открыть закрытого человека? — Психологос

Фильм «Чего хотят женщины»

Эта девушка людей боится, к людям тянется и одновременно от них закрывается.
скачать видео

Именно потому, что мы знаем, что такое душевная открытость и открытые люди, мы знаем и то, что среди нас есть закрытые люди. Закрытый человек – это человек, не пускающий ни в свой социальный, ни в свой душевный мир. К сожалению, нередкая ситуация, когда голова у человека неплохая, в людях он разбирается, а доверять человек не умеет, и его обычное состояние — закрытость. За таким недоверием, кроме привычки, стоят страхи, и не просто страхи (страхи бывают и разумные, оправданные), а страхи ничем не необоснованные, страхи иррациональные, которые только прикрываются разговорами о враждебности мира.

Такое бывает на тренингах. Группа уже практически сдружилась, обстановка теплая, задания понятные, ситуация для участников полностью безопасная — но при этом один или другой человек сидит в стороне и с напряженным лицом говорит: «Я хотел бы доверять, но я не могу людям доверять так быстро». Понятно, что здесь оснований для напряжения, тревог и страхов нет, здесь дело только в страхе, в отсутствии привычки доверять.

​​​​​​​​​​​​​​Закрытое поведение одного человека само по себе провоцирует окружающих на сдержанность и ответную закрытость. Человек, который не умеет быть открытым и доверяющим, лишает себя хороших друзей, лишает себя разумных контактов и вынужденно помещает себя в компанию закрытых людей, которые смотрят друг на друга с недоверием.

Кстати, среди закрытых, не доверяющих людей действительно чаще можно увидеть враждебные реакции, потому что, если я ожидаю, что в отношении меня будут совершены враждебные действия, то и сам я затаиваюсь, а потом на всякий случай даю адекватный ответный удар. «Мирный советский трактор ответным залпом уничтожил вражескую батарею!»

Срабатывает самосбывающееся пророчество: люди открытые убеждаются, что людям доверять можно, а закрытые люди получают подтверждение, что людям доверять нельзя.

Виды закрытых людей

За внешне похожим поведением это могут быть два достаточно различных типажа: привычно закрытый и невротически закрытый.

Привычно закрытый человек не открыт потому, что так воспитан и так привык. За его закрытостью нет ни боли, ни страха открытости, ни других специальных проблем, просто он с детства видел именно такие образцы и именно так и был воспитан.

Невротически закрытый человек закрыт не от воспитания, а от той или иной травмы, боли, проблем и связанных с этим страхов. Иногда боль уже вроде бы и забылась, но привычно скованное поведение с внутренним текстом: «промолчи», «не высовывайся», «я не могу себе этого позволить» сопровождает его сдержанные жесты и напряженные плечи. Все время сдерживать себя — трудно, и внутреннее напряжение когда-то вырывается то мелкими уколами, то обидами и обвинениями, после чего наступает короткое облегчение и почти сразу же — обвинения себе за свою несдержанность.

Как помочь закрытому человеку?

Закрытому человеку трудно говорить о своих чувствах, непросто высказывать свои настоящие мысли и отношения, страшно сделать смелый шаг, страшно как остаться одному, так и отказаться от одиночества и полюбить… Учить такого человека «не переживать» — наверное, преступление, такое же, как кутать ребенка, чтобы он не болел…

И что делать?

Вначале — что обычно делать не стоит. Требовать от закрытого человека «Откройся! Начинай вести себя смело, уверенно, расскажи что ты думаешь и чувствуешь?», давать ему ударные нагрузки в надежде пробить его защиты — едва ли правильно. На самом деле — иногда это помогает, но чаще вызывает мощное сопротивление и еще большее недоверие и закрытость.

Что помогает лучше? — Помогает дружить и постепенно выводить в компании хороших людей. Если вам удается подружиться с таким закрытым человеком, постепенно он становится всё более открытым рядом с вами. Лучше всего, если его (её) удается вытянуть в компанию хороших людей, но без обязанности там активничать: вначале нормально просто побыть там, посмотреть, послушать. Хорошо, если вы посидите рядом, тогда впечатления окажутся более позитивными. И постепенно, раз за разом, человек отогревается…

Трудности: нередко оказывается, что закрытый человек — человек с тяжелым характером. Проще говоря — плохо воспитанный человек, не умеющий вести себя среди людей. Если вы готовы давать ему уроки социального поведения, приучать к элементарным навыкам хороших манер и хорошего тона — честь вам и хвала. К сожалению, мало кому хочется заботиться о человеке, который в ответ не скажет спасибо, а то еще и «лягнет» ненароком… Собственно, это и есть главная трудность: с закрытым человеком мало кто хочет возиться.

Как приучать себя к открытости?

Если вам говорят, что вы не очень открытый человек, и вам хотелось бы изменить впечатление о себе, — это реально, но, скорее всего, придется себя поучить следующим вещам. Итак, интересуйтесь другими людьми, старайтесь разговорить их на темы, которые интересны им самим. Когда высказываете свои мнения, обозначайте свое отношение. Сделайте выразительной мимику своего лица. Высказывая свое отношение, чаще склоняйтесь к позитиву. См.→

Замкнутый человек: 5 причин закрытости характера

Под замкнутостью психологи понимают недостаточное развитие в людях навыка общения. Замкнутый человек не умеет и не любит общаться, по возможности старается избегать социальных контактов, особенно близких. А уж о том, чтобы впустить людей в свою жизнь по-настоящему и вовсе не может быть и речи. Такое возможное развитие событий вызывает у закрытого человека тревогу, чувство незащищенности и даже опасности. Поэтому действительно комфортно такие люди ощущают себя только наедине с собой, а выход в социум — это своего рода стресс.

На первый взгляд, в этом нет ничего ужасного, ведь все мы разные: есть экстраверты, а есть и интроверты. В конце концов, если человеку комфортно жить в одиночестве, это его право.

Эх, если бы все было так просто! На самом деле, замкнутость — это почти всегда следствие каких-то психологических травм, часто идущих с детства, а также неуверенности и страхов. А все это, если посмотреть на ситуацию глобально, сказывается на качестве жизни в отрицательную сторону. Замкнутый человек испытывает трудности при достижении карьерных высот даже при наличии выраженных способностей и талантов. Ему сложно устраивать личную жизнь, т. к. это требует активной коммуникации. По этой причине от замкнутости, считают психологи, следует избавляться. Особенно если вы видите, что ваша жизнь идет не так, как вам бы хотелось. Для этого следует сначала обозначить причины, которые не дают вам быть собой среди других людей, а затем попытаться их нивелировать. Среди наиболее часто встречающихся:

1. Психическая травма

Замкнутый человек может уходить от общения вследствие пережитого ранее (часто в детстве) травмирующего опыта. Он потерпел поражение, пытаясь выстроить значимый для себя социальный контакт. В результате ему отказали, посмеялись или даже вызвали на конфликт. И здесь тоже требуется помощь специалиста, чтобы разрушить установку, обещающую повторение негативной ситуации, если человек вновь пойдет на контакт с социумом.

2. Родительская нелюбовь

Недополученное внимание и любовь родителей в детстве не позволяет человеку адекватно выстроить свою самооценку. Способ решения проблемы лежит через терапию у психолога, который поможет человеку найти и полюбить себя, а уж затем и окружающий мир.

3. Нет наработанного навыка общения

Что говорить, как говорить, как выбрать тему для разговора? Эти вопросы всерьез озадачивают человека, который в силу каких-то жизненных обстоятельств просто не привык общаться. Например, эта проблема может возникнуть у тех, чья профессиональная деятельность не связана с социальными контактами. У человека попросту нет должного опыта для построения грамотной коммуникации. Здесь совет будет один – делать то, чего не делали ранее. Выходить из зоны комфорта и начинать общаться. Конечно, сразу все гладко не будет. Но всегда держите в голове, что общение – это навык, который можно приобрести!

4. Психологические комплексы

Они есть у всех людей, но у замкнутый человек придает им гипертрофированные масштабы. Мнимые и реальные недостатки внешности, низкий социальный статус, малый заработок – поводом комплексовать может стать любое обстоятельство. Но итог один – человек закрывается от мира. Чтобы поменять установку, ему нужно учиться видеть и принимать свои положительные стороны.

5. Неуверенность

Если человеку кажется, что он недостаточно хорош, трудно ожидать одобрительного отношения со стороны окружающих. Но избегать проблемы не выход. А реальным выходом может стать наработка этой самой уверенности в себе через освоение новых профессий, хобби, улыбчивость, дружелюбие, поиск комфортного для вас круга общения. А также через использование психотехник, поднимающих самооценку, о которых вам может рассказать психолог на консультации.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Как справиться с меланхоличным настроением

Поделитесь постом с друзьями!

почему люди закрываются в себе и не доверяют другим?

Откуда появляется закрытые люди: проблема детства и общества. Общение закрытых людей с другими людьми. Обо всем этом читайте в нашей статье.

Все люди выстраивают стены с окружающими, избегая близости. Кто с коллегами, кто с прохожими, кто с близкими родственниками. Но некоторые идут дальше, и замуровывают себя, словно «кровавую графиню». Общение с ними приносит только боль и внутреннее истощение.

Узнать такого не сложно: выходит на связь, когда ему удобно, забывает обещания, не интересуется подробностями вашей жизни, не говорит о себе. С одной стороны, которая не касается его лично, он активен и эмоционален, с другой – абсолютное игнорирование любых разговоров о чувствах, переживаниях, не важно чьих.

Они выстраивают карьеры, они общительны и открыты, мотивированы и уверены в завтрашнем дне. Но их внутренний мир закрыт, разговоры о чувствах раздражают и злят, дают им повод закрыться. И это не заболевание – это осознанный выбор. Постоянный или временный.

Проблема детства

Состояние безразличия и холодности присуще людям, получившим травму в раннем детстве. Ребенок, переживший несчастный брак родителей, навсегда принимает для себя, что близость опасна, доставляет лишь страдания, и повзрослев, он избегает близких отношений.

Или когда родители настолько заняты собой и своими проблемами, что ребенок, у которого еще не сформировался необходимый ресурс для самостоятельных решений, сталкивается с проблемами один на один. И дети справляются, но какая цена? Они платят за это пустотой! Они выжили, но заперли свои чувства на ключ, и теперь прячут их глубоко внутри себя.

Повзрослев, они становятся людьми дела. Сочувствия от них вряд ли дождешься. Помощи они не попросят, они еще детстве получили опыт, что их сложности неважны. Душевная близость это разговор не про них.

Проблема общества

Иногда закрытость лишь временна из-за травмирующих событий, но если их достаточно много, отрицательный опыт накапливается. Велика вероятность, что человек наденет на себя защитный скафандр, и больше никогда, ни при каких обстоятельствах не позволит себе чувствовать.

Закрывая внутренний мир, он начнет платить за бесчувствие своим одиночеством. И платит! Выстраивает свою зону комфорта, поселяется в ней, ест там и спит. Выглядит это желанием абсолютной независимости, и строится для того, чтобы избежать межличностных отношений, когда необходимо проявлять доверие, открытость, и возможность идти на компромиссы.

Другие люди

Сложности наступают, когда эти люди решают вступить в отношения, и не важно, дружеские они, или любовные. Глобальная закрытость тяжело переносится партнером, склоняет к депрессии, дает ощущение одиночества, ненужности, часто использованности.

Фото Mike Kotsch on Unsplash

Эмоционально закрытый партнер может утверждать о любви, но никаким образом не проявлять эмоций, живя по своим правилам. Чаще всего, отношения прекращаются вместе с терпением партнера, и наш герой остается снова один.

Так все же, кто он?

Эмоционально закрытый человек уязвлен страхом, с сильным холодом внутри, недоверчив и одинок. Любое проявление чувств вызывает опасение расплаты за счастье. Он искренне не верит, что его можно любить просто так. Ему важней все контролировать, по-другому просто страшно.

Он испытывает одиночество, часто не зная, что с ним делать. Ведь если впустить кого-то в свою жизнь, то придется пойти на риск, и выйти из зоны комфорта. Так происходит обесценивания себя и других.

Отношения с ним возможны, если не ждешь, что они растают и начнут
чувствовать. Вам надо хорошо понимать, что придется жертвовать душевной теплотой, и не пытаться изменить человека. Необходимо принимать его таким, какой он есть, иначе все ваши попытки обречены на фиаско.

обзор проблемы с точки зрения психологии

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

Если верить статистике, замкнутость — проблема 60% населения планеты. Особенность чаще возникает в детстве. Стать жертвой подобной проблемы можно и позже.

Определение

Замкнутость — это отрицательная психологическая черта индивида, которая выражается в ограничении общения с другими людьми. Замкнутый человек сложно идет на контакт, редко заводит новые знакомства, имеет трудности на работе.

Такое поведение — отрицательная черта характера.

Причины замкнутости

Речь пойдет о здоровых людях, у которых нет психических отклонений. Часто причины изолированности кроются в раннем детстве, реже — в зрелом возрасте. Исправлять ситуацию требуется незамедлительно, пренебрежение приведет к неисправимым последствиям.

Страх

Боязнь окружающего побуждает недоверие к неизведанному. С целью уйти от проблем, избежать неловких ситуаций, человек замыкается. Страх приобретает силу на ранних стадиях знакомства, при тесном общении человек показывает себя с раскрепощенной стороны.

Около 70% больных неизлечимым заболеванием замыкаются из-за страха смерти.

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

Обида

Личности, подверженные подобным проблемам, не умеют говорить о своих трудностях с другими, им сложно делиться внутренними переживаниями. Началом могли послужить травмы из детства: ссоры родителей, унижения со стороны сверстников. Обида копится внутри, порождая злость и агрессию. Довольно часто такие люди становятся преступниками.

Стресс

Стресс — причина замкнутости, проявление которой, чаще характерно для взрослых личностей. Переломный момент жизни побуждает индивидуума закрыться от окружающего мира на время, тоска разъедает его изнутри.

С преодолением стрессового состояния пропадает неуверенность, восстанавливается жизненная энергия.

Отсутствие навыков общения

Коммуникативные навыки общения — основополагающий фактор взаимодействия между людьми. Неумение общаться, говорить с людьми — естественная причина замкнутости. У таких личностей может быть круг, близкий по развитию, с которыми он найдет общий язык.

Критика со стороны окружающих

Открытая критика в раннем возрасте болезненно сказывается на психологическом развитии ребенка. Дети не умеют воспринимать критику должным образом. Резкие замечания со стороны педагогов, родителей, людей со стороны, могут повлечь за собой психологические проблемы.

Заниженная самооценка

Неуверенность препятствует общению с окружающими людьми. Человек не принимает себя как личность, думая, что далек от стандарта, чаще всего надуманного им самим. Легкий выход — отстраниться от общества.

Психологические травмы

Психологическое потрясение меняет личность и ее отношение к жизни. Детская травма наносит сильный удар, она влияет на дальнейшую жизнь ребенка.
Чаще всего психологическую травму получают дети, попавшие в детский дом. Чувство предательства со стороны родителей побуждает к скованности, отстранению от мира. Особенно проявляется у подростков.

Потеря близкого человека — серьезное потрясение, которое дает о себе знать долгое время.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

Признаки замкнутости

Сосредоточенных на своем внутреннем мире людей называют интровертами. Значительный акцент своей жизни они делают на свои переживания и мысли. К ним нужен особый подход, общение таким людям дается непросто.
Основные признаки темперамента замкнутой личности:

1. Неуверенность. Не высказывает свое мнение, отмалчивается, не бывает инициатором.
2. Неразговорчивость. Ярко выражено с раннего возраста, ребенок не разговаривает, если спрашивают — отвечает короткими фразами.
3. Стеснительность. Не желает быть в центре внимания.
4. Трудность нахождения общего языка с обществом. Сложно добиться успеха в карьере, личной жизни.
5. Пассивность, серьезность.

Внешние особенности необщительного человека заметны даже без контакта с ним:

1. Руки постоянно в карманах. Таким жестом он пытается отстраниться от мира.
2. Голова опущена. Не верит в свою привлекательность, старается оставаться незамеченным.
3. Не смотрит в глаза при разговоре. Глаза устремлены в сторону даже при общении.

Социофобы боятся, что люди заметят их внутренние переживания. Плохие мысли вызывают у них волнение.

Особенности характера замкнутой личности

Замкнутые индивидуумы ведут себя скованно, они скрытны. Такие люди страдают одиночеством, они малообщительные. Интроверт внешне спокойно реагирует на стрессовые ситуации, внутри они его пожирают.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

Замкнутому человеку живется сложнее из-за трудностей с общением.

Такой тип характера имеет и положительные качества: сдержанность, умение трезво оценивать ситуацию, независимость, аккуратность, ответственное отношение к работе.

Замкнутость у мужчин

Когда мужчины ищут пути решения из стрессовой ситуации, они замыкаются в себе, отключают часть мозга, которая несет ответственность за эмоциональную деятельность. Разговоры в такие моменты сводятся к минимуму.
У 90% мужчин есть хобби, куда он погружается с головой. Хобби помогает отвлечься от внешнего воздействия и вернуться к привычному ритму жизни.

Совет для девушек: принимайте увлечение мужа, как должное, хобби — необходимость для мужчин.

Причиной психологического расстройства у мужчины может стать разрыв с женщиной по ее инициативе. Тогда мужчина лишается своей самооценки, мужества, он подавлен и избегает общения.

Замкнутость у женщин

Замкнутость у женщин — распространенная проблема. Диагностика показывает, что женщинам сложнее побороть свою застенчивость, такие девушки часто остаются одинокими. Сначала женственность, скромность привлекает противоположный пол, позже, когда девушка не идет на контакт, отталкивает. Мужчинам сложно с замкнутой девушкой.

Замкнутость у ребенка и ее последствия

Объясняется замкнутость у ребенка часто неблагоприятной обстановкой внутри семьи, серьезным психическим потрясением, недостатком внимания.

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.

Избавляться от проблемы рекомендуется сразу, главное — понять, по какой причине ребенок стал замкнутым, молчаливым.

Игнорирование проблемы чревато последствиями:

1. Сложность в общении. Отразится на взрослой жизни.
2. Нездоровый сон.
3. Насмешки ровесников.
4. Неуверенность в себе.
5. Неудовлетворение коммуникативных, личностных потребностей.

При сложной ситуации надо обратиться к детскому психологу. Самостоятельно ребенок справиться с проблемой не сможет.
Переходный возраст — сложный этап для родителей подростка. Замкнутый необщительный подросток трудно взаимодействует со сверстниками, ему сложно дается общение с учителями. Оставлять без внимания замкнутого подростка нельзя, его нужно разговорить. Правильно построенный разговор поможет ребенку поднять настроение, раскрепоститься.

Нужно ли бороться с замкнутостью

Человек, отстраненный от социума, подвергается ряду трудностей на учебе, работе, в личной жизни. Избавляться от проблемы необходимо.

Как бороться с замкнутостью

Стоит понять, что избавиться от чувства отчужденности можно, это не болезнь. Главное — принять проблему.

Способы побороть замкнутость:

1. Развитие веры в себя. Преодолейте страх своих действий.
2. Общение. Не обязательно сразу начинать знакомиться напрямую, это приведет к тупику в разговоре. Социальные сети — хорошее место для тренировок.
3. Выучите танец. Позволит избавиться от скованности в движениях.
4. Чаще выходите из зоны комфорта.

Замкнутость исправима, с ней нужно бороться. Лучшее решение — обратиться к психологу.

Читайте статью о том, как избавиться от замкнутости  →

Отличие замкнутости от стеснительности

Замкнутый человек изолирован от общества по собственному желанию, он не страдает от недостатка общения. Такие люди живут в своем мире, редко кого туда впуская. Люди, страдающие синдромом аутизма, замкнуты. Им никто не нужен, у них отдельный мир.

Застенчивость характеризуется неуверенностью в себе, робостью. Таким людям требуется общение, но они боятся оказаться неуслышанными, высмеянными. Чаще застенчивость проявляется с незнакомыми людьми.

Известные личности, которые страдают замкнутостью

Не все публичные личности получают удовольствие от повышенного внимания. Часть из них испытывают дискомфорт при повышенном интересе к ним.

Самые популярные интроверты:

1. Ким Бейсингер. В детстве родителям пришлось проверить Ким на аутизм. Проблема замкнутости преследует ее с самого детства. В 1997 году она не смогла произнести речь, при вручении ей Оскара. Сама Ким Бейсингер описывает свою проблему так: «Я плакала каждый день, страх преследует меня всю жизнь».
2. Леди Гага. Она пытается отвести внимание от своего внутреннего мира нестандартным стилем: одежда, макияж, прическа. «Я чувствую себя спокойно со знакомыми людьми, с чужими я начинаю нервничать».
3. Роберт Паттинсон. Один из тех, чья проблема решилась, когда он стал известным актером. Роберт Паттинсон рассказывал: «Я испытывал трудности в общении с противоположным полом и не только. Сейчас я поборол себя».
4. Джоан Роулинг. Писательница рассказывает про себя: «Проблема помогла мне сосредоточиваться на работе, я могла часами сидеть над книгой только потому, что я с легкостью могу погрузиться в свой внутренний мир. Давать интервью было сложно первое время, сейчас привыкла. Один раз, обедая в кафе, я не сделала записи своей идеи, постеснялась попросить ручку».
5. Джонни Депп. Актер не любит излишнее внимание, не переносит фанатов, которые подходят фотографироваться. Он предпочитает оставаться незамеченным, даже о личной жизни актера известно мало.

Отчужденность не помешала этим людям добиться успехов в карьере. Некоторым из них удалось избавиться от проблемы благодаря своей знаменитости, а некоторые остаются такими. Способность погружаться во внутренний мир помогает вжиться в роли любого типа.

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.

Как побороть закрытость?

Что такое закрытость? Чем она опасна для жизни человека? Как влияет на развитие, отношения и бизнес? Ответы на эти и многие другие вопросы вы узнаете из этой статьи и видеоразбора Петра Осипова.

Садитесь поудобнее, и увлекательного вам прочтения.

Что такое закрытость?

Психология определяет закрытость как тенденцию отказа сообщать кому-либо о событиях своего внутреннего мира. Чаще всего это происходит в силу природной или приобретенной недоверчивости, настороженности, подозрительности или собственной враждебности.

Понятие «закрытость» часто ассоциируется с замкнутостью, нелюдимостью, отгороженностью от людей.

Закрытость — это защитная реакция мозга, вызванная множественными угрозами реальности, в которой человек живёт или жил.

Признаки закрытости

Нерешительность. Ответьте, трудно ли вам знакомиться с людьми? Чувствуете дискомфорт в людных местах? Тяжело принимать важные решения? Боитесь перемен? Если ваш ответ «да», то, скорее всего, вы закрытый человек. Но не спешите расстраиваться, ведь это всего лишь стиль поведения. И это поправимо.

Второй признак — нежелание выражать свои эмоции даже в кругу близких и знакомых людей. Зачастую закрытые люди все держат в себе и не доверяют миру, держатся от окружающих на расстоянии вытянутой руки.

Нелюбовь к критике в свой адрес. Для замкнутых людей негативная оценка их деятельности или поведения другими людьми равна катастрофе. Это приводит к тому, что они еще больше закрываются и мучают себя необоснованными переживаниями.

Трудно находить общий язык с людьми. Во избежание ошибок и осуждений со стороны других закрытый человек старается держаться в стороне и не выделяться.

В продолжение предыдущего пункта — страх выражать свои мысли.

Безответственность. Закрытый человек никогда не проявит инициативу и не возьмет на себя ответственность за ведение какого-либо проекта, организацию мероприятия и т. п.

Узкий круг знакомых. Причинами являются нежелание и боязнь знакомства с новыми людьми.

Внешние признаки закрытости

Закрытый в себе человек чаще всего ходит с опущенной головой, чтобы не привлекать внимание со стороны.

При разговоре он прячет глаза и отводит взгляд от собеседника по причине неуверенности в себе.

Чаще всего закрытые люди держат руки в карманах или при общении скрещивают их на груди, как бы ограждая себя от окружающих. Такой жест означает недоверие к миру и людям, желание защититься от всего и всех.

Список можно продолжить, но как вывод обозначим, что закрытый человек — это робкий, неуверенный в себе и своих силах человек, который возвел огромные стены в своем иллюзорном мирке и боится довериться миру и окружающим.

Отсюда возникают проблемы:
– во взаимоотношениях с людьми и миром;
– нехватка денег;
– серость будней;
– прожигание жизни и т. д.

Причины закрытости

Что является корнем проблемы? Однозначного ответа нет. Самые распространённые причины:
1. Влияние родителей. Внушаемые нам с детства убеждения и установки приводят к возникновению множества комплексов и закрытости.
2. Влияние социума. Будучи уже взрослым, можно обрести закрытость под грузом неудач и навеянных мнений со стороны.

Есть и другие причины, но эти занимают первые места.

Как преодолеть закрытость?

Ответ на этот вопрос вы получите из видео разбора Петра Осипова.

Больше информации о том, с чего начать путь изменений, как не сойти с дистанции и достичь поставленной цели, узнаете на бесплатном онлайн-мастер-классе Петра Осипова «Как изменить ход событий».

Записаться

Замкнутый человек. Особенности характера. Психология детей

В специальной литературе замкнутый человек называется шизоидом, реже – интровертом. Чем он отличается от открытых людей, каковы особенности его характера? Обо всем этом читайте ниже.

Основные черты

Сразу отметим, что связывать слова «шизоид» и «шизофрения» нельзя. Последний термин представляет собой название вполне конкретной болезни. Что касается шизоидов, то это нормальные люди, просто имеющие свои особенности. Использование определения «замкнутые» вполне оправдано по той причине, что базовые качества данного типа людей – отгороженность от внешнего мира, закрытость. В этом аспекте они выступают полной противоположностью гипертимам, чья душа всегда нараспашку.

Особенности внешности

Замкнутый человек в большинстве случаев отличается худощавостью, нежели полнотой, плотностью. Его лицо вытянутое, голова часто яйцевидной формы, нос прямой, профиль «угловой» (наблюдается по причине некоторой укороченности подбородка). Взаимосвязь между вытянутым лицом, худощавой фигурой и замкнутостью довольно высока. Однако подобное сочетание не всегда указывает на закрытость. Полные люди тоже относятся к разряду шизоидов, но гораздо реже.

Движения

Что касается двигательных особенностей замкнутых индивидов, они отличаются невысокой ловкостью при совершении крупных движений. Для этого им просто не хватает пластичности. Зато имеется способность к тонким и максимально точным ручным операциям, представляющим важность, к примеру, в профессиях хирурга и часовщика, ювелира и стоматолога.

Замкнутый человек, как правило, имеет отчетливый, мелкий, немного отрывистый почерк.

Базовые ценности, интересы

Внутренний мир является главным богатством интровертов. Особенности характера шизоидов таковы, что они постоянно погружены в себя. Противоположностью выступают гипертимы, открытые ко всему, что происходит вокруг них. Замкнутые люди очень ценят свой внутренний мир, а до внешнего им зачастую нет дела, поскольку он кажется более грубым и примитивным, чем их собственные фантазии, мечты, мысли.

Выдающийся немецкий психолог и врач Кречмер сравнил интровертов с римскими виллами, фасады которых очень просты, окна закрыты, а внутри проходят богатые пиршества. Благодаря этой красочной метафоре он подчеркнул, что разница между неярким внешним видом представителей этого характера и их внутренним миром чрезвычайно велика. В противовес гипертиму необщительный человек характеризуется сдержанностью и скрытностью. По нему нельзя сказать, какие «пиршества» происходят в его душе.

Коммуникация

Замкнутый человек в группе в основном держится отстраненно и предпочитает молчать. Его контакты, как правило, ограничены небольшим кругом друзей и близких. Такие люди неохотно рассказывают о себе, и нередко можно услышать, что информацию из них приходится буквально «вытаскивать клещами».

Неудивительно, что шизоиды испытывают трудности с общением. Скрытность при этом объясняется нежеланием делиться собственными переживаниями. Интроверты не испытывают нужды в контакте с внешним миром, потому как им вполне комфортно наедине с собой. Как выразился один поэт, они стремятся «закутаться в шелк своей души». С другой стороны, общение действительно представляет для них особую трудность, поскольку шизоиды в процессе коммуникации чувствуют свою неловкость и неумелость.

Кречмер приводил еще одну яркую метафору, где сравнивал замкнутого индивида с инфузорией, осторожно приближающейся к незнакомому предмету и наблюдающей за ним из-за полуопущенных ресничек, в нерешительности выдвигающей щупальца, а затем тут же их отдергивающей.

Несмотря на природное стремление к отгороженности, стеснительный человек иногда испытывает страдания от нехватки общения. Особенно часто это наблюдается в детском и подростковом возрасте.

Эмоциональный фон

Переживания замкнутых людей своеобразны и порой кажутся окружающим парадоксальными. С одной стороны, интроверты отличаются сдержанностью и холодностью, с другой – они ранимы и эмоциональны. Шизоиды показывают острую реакцию на все то, что задевает их собственные ценности. Часто это душевный отклик на несправедливость, грубость, беспорядок.

В настоящее время активно обсуждается так называемый эмоциональный интеллект. Одним из его признаков выступает понимание чувств и настроений окружающих. Именно этой чертой не могут похвастаться многие интроверты. Замкнутые люди, конечно, подозревают, что в вас бушуют некие чувства, но их об этом обязательно нужно проинформировать. Они опираются на сказанное, при этом не обращая внимания на интонацию и выражение лица.

Особенности образа жизни, установки, занятия

Внутренний мир интровертов отличается упорядоченностью, и того же они ждут от мира внешнего. Их образ мыслей и внутренняя организация находят отражение во всех действиях. К примеру, им легко принимать правила и следовать им. Они добиваются успеха на том профессиональном поприще, где им предписано действовать определенным образом. Всякое отступление от норм вызывает у интровертов раздражение.

При этом на работе нередко возникают серьезные противоречия. Стремление шизоида всегда следовать предписаниям может обернуться обвинениями в формализме. В то же время вышеуказанные качества интровертов просто незаменимы, к примеру, в военном деле или при управлении финансами.

Психология поведения человека, замкнутого в себе, превращает спор с ним в невыносимый процесс. А все потому, что интроверт находится в плену у планов, схем, форм, слов. Это отражается в том, что умственные конструкции и теории являются для него более убедительными и ценными, нежели конкретные жизненные факты. По указанной причине шизоиды нередко оказываются в оппозиции, предпочитая не смешиваться с модой, мнением остальных, массовыми движениями. Держать дистанцию для них не представляет никакого труда. Интровертов зачастую окружает атмосфера таинственности, они слывут оригиналами с нотками аристократизма.

Слабые места

Рассматривая особенности общения с шизоидом, отметим, что он страдает от бесцеремонного вторжения в личное пространство. Такой человек никогда не открывается до конца даже самым близким людям. Интроверт нередко удивляет окружающих на первый взгляд внезапными решениями или неожиданными действиями. На самом же деле такое поведение является результатом сложнейших переживаний и долгих размышлений.

Психология детей шизоидного типа

Эти неприветливые и мрачные представители подрастающего поколения очень слабо или вообще не реагируют на критику взрослых. Они предпочитают избегать больших компаний и шумных игр. Из-за недостатка заинтересованности могут наблюдаться проблемы с успеваемостью. При этом замкнутый ребенок ведет себя таким образом, будто постоянно ждет какого-то подвоха со стороны окружающих. Как правило, дети шизоидного типа отличаются сильной привязанностью к матери и тяжело переносят расставание с ней, пусть даже на непродолжительное время. Это объясняется проявлением страха быть забытыми, брошенными.

Некоторые ошибочно проводят аналогию между замкнутыми и застенчивыми детьми. При этом первые не хотят общаться с окружающими, а вторые, наоборот, нуждаются в коммуникации, но не умеют вступать в контакт.

С чего все начинается

Психология детей шизоидного типа формируется под воздействием многих факторов. Рассмотрим их подробнее:

— Тонкость душевной организации и иные психологические особенности ребенка. Замкнутость особенно характерна для меланхоликов и флегматиков. При общении со своим чадом родители должны учитывать, что добиться положительного результата можно при чутком и внимательном отношении. Не стоит грубо вторгаться в его внутренний мир в надежде на перевоспитание. В противном случае ребенок окончательно уйдет в себя, закроется.

— Замкнутость может быть обусловлена конфликтами с друзьями, недомоганием, непониманием сверстников. В этом случае взрослым важно выяснить истинную причину закрытости и мягко помочь ребенку выйти из ситуации.

— Интроверты нередко вырастают в семьях, где воспитывается один ребенок. При отсутствии опыта общения с сестрой или братом, вынужденные играть самостоятельно, они получают неверные коммуникативные установки, следовательно, способности общаться развиваются плохо. В этом случае родителям рекомендуется способствовать контактированию ребенка с друзьями.

— Недостаток внимания. Когда взрослые пытаются освободиться от ребенка, он начинает все реже обращаться к ним со своими «пустяковыми» проблемами и вопросами. В результате с течением времени детям и родителям становится просто не о чем говорить, у них отсутствуют точки соприкосновения. Важно учитывать, что психология поведения человека, замкнутого в себе, формируется не за один день. Поэтому вполне естественно, что родители, к примеру, после работы уделяют время каким-то своим делам. Обеспокоенность ситуацией следует проявлять тогда, когда она повторяется систематически. Важно интересоваться проблемами чада, выслушивать его.

— Сдерживание желаний, эмоций. Даже взрослому человеку требуется «выпускать пар» и делиться собственными переживаниями. А у ребенка это стремление еще более сильное, поскольку каждый день для него наполнен открытиями. Если дети понимают, что родители не стремятся выслушивать их, то начинает набирать обороты процесс по сдерживанию эмоций. Подобное ограничение сказывается не только на общем развитии чада, но и на его физическом здоровье.

— Недовольство поведением ребенка. Проблема общения в психологии рассматривается в аспекте постоянного порицания. При этом между родителями и чадом пропадает эмоциональный контакт. Взрослые стремятся к тому, чтобы ребенок был должным образом одет и обут, а на его внутренний мир внимания обращают гораздо меньше. Причины проблемы могут быть самыми разными, причем на первый взгляд не совсем серьезными. К примеру, ребенок не того пола, какого хотелось бы, или чадо мешает продвижению по карьерной лестнице. В результате невнимательное отношение выливается в агрессию, робость, замкнутость, обидчивость.

Заключение

Темы по психологии общения становятся все более обсуждаемыми. Причина в том, что современные люди начали осознавать: ошибки в поведении обуславливают возникновение непреодолимых препятствий в установлении контакта с детьми, друзьями, возлюбленными, родителями. Понимание механизмов коммуникации позволяет упрощать общение, а следовательно, и саму жизнь.

Как понять психологию людей

Как понимать людей и их действия?

Задолго до того, как я изучал психологию, я, как и все остальные, судил людей поверхностно по их действиям.

Например, всякий раз, когда кто-то опаздывал на встречу, я думал, что он не пунктуален, потому что на тот момент я еще не знал, что прокрастинация иногда может быть способом избежать задачи, которую человек не хочет выполнять .

Позже, когда я начал углубляться в психологию, я обнаружил, что каждое странное действие, предпринимаемое человеком, можно понять и может иметь большой смысл, если смотреть на него с другой точки зрения.

В этой статье я расскажу вам , как понять психологию людей .

Прошлый опыт и понимание людей

По мере того, как новорожденный ребенок продвигается по жизни, он начинает развивать определенные цели, которыми он руководствуется всю оставшуюся жизнь.Например, ребенок, которого всегда предпочитали его родители, может вырасти как взрослый, ищущий внимания, чтобы поддерживать внимание, которое он привык получать.

Молодая девушка, увидевшая, как ее отец изменяет ее матери, может развить в себе страх обязательств, боязнь мужчин и даже стать гомосексуалистом.

Итак, ключ к пониманию психологии человека — это знать о целях, к которым он стремится в результате ситуаций, через которые он прошел ранее в своей жизни.

Каждый раз, когда вы смотрите на действия человека с этой точки зрения, вы обнаружите, что поведение, которое вы ранее описали как странное, имеет весь смысл в мире.

Одна из знакомых мне девушек — типичный сорванец, она играет в футбол, любит носить черное, и большинство ее друзей — парни. С поверхностной точки зрения люди описывают ее как сумасшедшую, психопата или чудака, но когда вы глубже поймете ситуации, через которые она прошла, вы легко поймете ее действия.

В детстве эта девочка чувствовала, что отец игнорирует ее, потому что он хотел мальчика вместо девочки. В этот момент девочка начала считать, что девочки плохие, неполноценные и слабые.В результате у нее бессознательно появилось желание стать такой же сильной, как парень, потому что она ненавидела быть слабой, как другие девушки. (см. Девушки, которые ведут себя как парни)

Понимание надстроек людей

Давным-давно я думал, что у каждого человека есть много разных сторон личности, которые не связаны между собой.

Например, мне никогда не удавалось представить, что страх темноты может быть связан с безопасностью работы или что предпочтение черного может быть связано с более ранним детским опытом.

Когда я стал лучше разбираться в психологии, я обнаружил, что личность человека подобна большой надстройке, которая тесно взаимосвязана. Девушка может бояться темноты, потому что в глубине души она чувствует себя неуверенно в жизни из-за того, что видит, как ее безработный отец проводит время за выпивкой, вместо того, чтобы обеспечивать будущее для семьи.

Подсознание в этот момент бессознательно напоминает девушке о ее незащищенности всякий раз, когда она оказывается в темной комнате.Одна подруга однажды прислала мне сообщение о том, что она не может спать по ночам, потому что боится призраков. Когда я разговаривал с ней, я обнаружил, что чувство незащищенности, которое она испытала в результате потери отца несколько месяцев назад, было причиной ее страха перед темнотой.

Пытаясь понять психологию людей, вы не должны отделять их действия, привычки, мечты, которые они получают, и их отношение друг от друга, потому что все эти вещи связаны друг с другом прямо или косвенно.

Понимание психологии людей за несколько шагов

Итак, позвольте мне резюмировать то, что я сказал, в нескольких моментах, чтобы понять личность людей, вам необходимо:

• Взгляд далеко за пределы действий: Не просто ищите действия, но пытайтесь взглянуть на стоящие за ними намерения, даже если действия казались странными
• неудовлетворенные потребности — ключ к пониманию людей: Цели, побуждения или неудовлетворенные потребности, которые человек развивает в раннем возрасте, могут быть ключом к пониманию этого человека.Убедитесь, что вы смотрите на действия человека с этой точки зрения.
• Все взаимосвязано: Если кому-то нравится носить отличную одежду, это может быть связано с проблемой его самооценки, которая может быть связана с отказами, которые он получил от другого пола в начале своей жизни (просто пример, а не правило)

Это все?
, конечно, нет, понимание психологии людей — большая тема, которую невозможно охватить в одной статье. Пройдите по ссылкам ниже, если хотите узнать больше о психологии людей.

2knowmysef — это не сложный медицинский веб-сайт или скучная онлайн-энциклопедия, а, скорее, место, где вы найдете простую, точную и эффективную информацию, подкрепленную психологией и изложенную в простой форме, которую вы можете понять и применить. Если вы думаете, что это какая-то маркетинговая шумиха, посмотрите, что другие посетители говорят о 2knowmyself.

Программа «Твердое доверие» была запущена 2knowmyself.com; программа либо поможет вам стать увереннее, либо вернет вам деньги.

Хотите узнать больше?

Как понять себя

Как лучше понимать людей

Как понять себя и других

Связь между вашим автомобилем и вашей личностью

Порядок рождения и личность

Как избавиться от кого угодно за несколько дней (книга)

Как быстро влюбить в меня любого (книга)

Как немедленно положить конец депрессии (книга)

Как управлять сознанием людей (Курс)

Как быстро развить твердую уверенность в себе (курс)

Сотни видеороликов о психологии

2knowmyself Бестселлеры

.

Понимание настоящей психологии того, почему люди лгут

Вы когда-нибудь задумывались, почему люди лгут? Что побуждает их лгать? Есть разные причины, по которым люди лгут, и, очевидно, нет однозначного ответа на такой сложный аспект человеческой природы.

Каждый из нас в какой-то момент своей жизни солгал кому-то о чем-то. В то время мы рационализировали это и оправдывали перед собой, чтобы успокоить нашу совесть, а затем изгнали неудобное чувство, которое все еще сохранялось, на задний план.

Что в нашей природе поощряет такой чудесный самообман? Считается, что сложившиеся в тот момент обстоятельства вынуждают людей лгать. В большинстве случаев люди лгут, чтобы защитить свои личные интересы. Однако есть люди, которые лгут, чтобы обмануть других, а некоторые просто пристрастились ко лжи.

Хотите написать для нас? Что ж, мы ищем хороших писателей, которые хотят распространять информацию. Свяжитесь с нами, и мы поговорим …

Давайте работать вместе!

Многие лгут, чтобы избежать критики со стороны других.Исследования показали, что 12% взрослых признаются, что иногда лгут. Возраст, кажется, действительно придает мудрость людям. Некоторые исследования, в которых участвовали только подростки для оценки процента лжи / нечестности, показали, что 50% лгали по вопросам, связанным с деньгами, а 83% лгали своим родителям.

Почему люди состоят в отношениях?

Причин лжи, которую люди рассказывают друг другу в отношениях, так много и они настолько разнообразны, что, если пересказать каждого из них, получился бы огромный фолиант.В основе мотивов лжи в отношениях лежит тот факт, что люди делают это, когда обманывают; они разлюбили, но не имеют смелости сказать это; им неудобно раскрывать правду о себе или некоторых аспектах своей жизни; они не хотят выяснения отношений по какой-либо проблеме, когда высказывание своего мнения приведет только к тому, что их партнер рассердится или расстроится.

Человек может скрыть свои траты, чтобы не навлечь на себя гнев своего партнера.Есть и другие, более тонкие мотивы для лжи. Люди иногда опасаются раскрытия некоторых фактов, связанных с их прошлым или о самих себе, что, по их мнению, может привести к выходу их партнера из отношений. Например, человек может солгать о предыдущих отношениях, заявив, что это он, а не его бывший партнер, ушел из них.

Хвастовство — это еще одна форма обмана, но люди делают это на ранних этапах отношений, и если это продолжается и позже, это может быть признаком того, что человек имеет дело с очень эгоистичным человеком.

Лежа на рабочем месте

Жестокая конкуренция на работе и желание опередить других часто побуждают людей лгать. Люди лгут, чтобы дискредитировать и «расквитаться» с коллегами-соперниками или с теми, на кого они злятся.

Неисправимые прокрастинаторы часто лгут по привычке.Например, многие люди симулируют болезнь или другую «чрезвычайную ситуацию», чтобы объяснить тот факт, что они не закончили работу вовремя.

Многие люди лгут ради быстрой финансовой выгоды. Некоторые лгут, чтобы не обременять себя ответственностью. Третьи делают это, чтобы избежать увольнения.

Иногда люди лгут из-за неправильного представления о том, что «горькая» правда не принимается без приукрашивания, и что небольшое приукрашивание фактов никому не повредит.

Ложь себе

Хотите написать для нас? Что ж, мы ищем хороших писателей, которые хотят распространять информацию.Свяжитесь с нами, и мы поговорим …

Давайте работать вместе!

Люди иногда лгут себе или оправдывают такую ​​ложь, не осознавая, что они делают это, потому что они «усвоили» полуправду и выдумки после того, как рассказали слишком много из них, слишком много раз, и в конечном итоге поверили, что они быть правдой. Оказывается, разум вполне способен на такой обман, и это случается, когда мы отрицаем довольно резкую правду.

Иногда человек может не осознавать ложь, потому что он / она всегда считал, что это правда.Например, дрессировщик известной лошади «Умный Ганс» не знал, что лошадь реагировала на тонкие подсказки от него, такие как изменение положения тела, а не на выполнение сложных арифметических действий, и поэтому на протяжении всего времени он считал, что лошадь был действительно одаренным.

Еще несколько причин лжи

Причины, по которым люди лгут и манипулируют, не всегда могут быть отрицательными. В некоторых случаях ложь говорят, чтобы обеспечить благополучие человека.Во многих ситуациях у человека нет времени, чтобы объяснить человеку всю ситуацию и убедить его / ее в том, что то, что делается, правильно. Во многих случаях ложь может помочь предотвратить ухудшение конкретной ситуации.

Как распознать лжеца?

Есть много подсказок, которые можно использовать в качестве руководства для выявления лжецов. Язык тела — один из важных параметров. Лежащий человек избегает зрительного контакта, касается лица, носа и т. Д.; улыбается, используя только несколько мышц вокруг рта, в то время как глаза остаются бдительными и настороженными; тело находится в некоторой позе отступления, как будто он / она быстро хочет уйти от вас.

Существуют словесные подсказки, такие как неестественно громкий или бурный ответ, громкое отрицание чего-либо, вместо того, чтобы просто констатировать это, уклонение от прямого ответа на вопросы, вместо этого намеки или подсказки и добавление ненужных деталей в попытке придать лжи подлинности.

Таким образом, понять психологию, лежащую в основе того, почему люди лгут, несложно, но определить индивидуальные мотивы может быть сложно.Однако ложь, сказанная с благой целью (белая ложь), не должна рассматриваться как нечестное поведение. Насколько это возможно, следует избегать лжи, поскольку она порождает недопонимание и подрывает доверие, которое к вам оказывают другие люди.

Отказ от ответственности: Эта статья предназначена только для информационных целей и никоим образом не пытается заменить совет, предложенный экспертом по этому вопросу.

.

Социальная психология: влечение | SparkNotes

Межличностное влечение относится к положительным эмоциям другой человек. Оно может принимать разные формы, включая симпатию, любовь, дружбу, похоть, и восхищение.

Влияния

На то, кого привлекают люди, влияют многие факторы. Они включают физическая привлекательность, близость, сходство и взаимность:

• Физическая привлекательность: Исследования показывают, что романтичный влечение в первую очередь определяется физической привлекательностью.Ранним на этапах знакомства людей больше привлекают партнеры, которых они считают быть физически привлекательным. Мужчины больше ценят физическое привлекательности, чем женщины.

1. Также восприятие людьми своей физической привлекательности играет роль в романтической любви. Гипотеза соответствия предлагает что люди склонны выбирать партнеров примерно равного уровня привлекательность для себя.

• Близость: Люди с большей вероятностью станут друзьями люди, которые географически близки.Одно из объяснений этого — простое эффект воздействия. Эффект простого воздействия относится к человеческому склонность больше любить новые стимулы, если они сталкиваются с ними неоднократно.
• Сходство: Люди также склонны выбирать партнеров, которые похожи на себя по таким характеристикам, как возраст, раса, религия, социальная принадлежность класс, личность, образование, интеллект и отношение.

1. Это сходство наблюдается не только между романтическими партнерами. но и между друзьями.Некоторые исследователи предположили, что сходство вызывает влечение. Другие признают, что люди с большей вероятностью друзей и партнеров, которые похожи на себя просто из-за доступность: люди с большей вероятностью будут общаться с людьми, которые похожи на себя.

• Взаимность: Людям обычно нравятся те, кто отвечает взаимностью. их симпатии.

Романтическая любовь

Многие исследователи сосредотачиваются на одной конкретной форме влечения: романтическом любовь.

Виды романтической любви

Исследователи предположили, что романтическая любовь включает два вида любовь: страстная любовь и сострадательная любовь. Эти два вида любви могут происходят вместе, но в отношениях они не всегда идут рука об руку:

• Страстная любовь: Включает поглощение другим человек, сексуальное желание, нежность и сильные эмоции.
• Сострадательная любовь: Включает в себя тепло, доверие и терпимость к другому человеку.Сострадательная любовь иногда считается иметь две составляющие: близость и приверженность. интим — это теплый, близкий аспект отношений. Обязательство — это намерение продолжать отношения даже перед лицом трудностей. Исследователи считают, что приверженность — хороший предсказатель стабильности отношений.

Стили навесного оборудования

Некоторые исследователи изучают влияние стилей привязанности в детстве на взрослые отношения.Многие исследователи считают, что взрослые люди своим партнерам так же, как они относились к своим опекунам в младенчество. (См. Главу 4 для получения дополнительной информации о стилях прикрепления.)

Культурные сходства и различия

Между романтическими культурами есть как сходства, так и различия. Привлечение. Исследователи обнаружили, что люди из разных культур ценить взаимное влечение партнеров и доброту, интеллект, эмоциональная стабильность, надежность и хорошее здоровье партнеры.

.

Психология зрительного контакта, переваренный — Research Digest

Автор Кристиан Джаррет

Многие наши отношения начинаются с того момента, когда наши взгляды встречаются, и мы понимаем, что другой человек смотрит прямо на нас. Сделайте паузу на секунду и подумайте о напряженности ситуации, о почти магическом состоянии двух мозгов, одновременно обрабатывающих друг друга, каждый осознает, что в этот самый момент находится в центре ментального мира другого. Психологи сделали несколько удивительных открытий о том, как взаимный взгляд или его отсутствие влияет на нас умственно и физически и как мы относимся друг к другу.Здесь мы перевариваем увлекательную психологию зрительного контакта, от чувствительности крошечных младенцев к пристальному взгляду до вызывающих галлюцинации эффектов длительного пристального взгляда.

Наша чувствительность к зрительному контакту начинается невероятно рано. Младенцы в возрасте всего двух дней предпочитают смотреть на лица, которые смотрят на них в ответ. Точно так же записи мозговой активности четырехмесячных детей показывают, что они воспринимают пристальное внимание глубже, чем лица, отводящие взгляд; и в 7 месяцев мозг младенцев обрабатывает зрительный контакт иначе, чем отведенный взгляд, даже когда глаза показаны всего 50 мс — слишком быстро для любого осознанного осознания.

Большинство детей осознают социальную значимость зрительного контакта, но, кажется, заходят слишком далеко. Например, в возрасте трех и четырех лет они часто верят, что, пока они закрывают глаза, предотвращая зрительный контакт, они будут полностью скрыты от глаз. Фактически, дети часто утверждают, что их прячут, даже если они просто отводят взгляд, пока на них смотрит другой человек.

Дети с аутизмом часто демонстрируют заметное отсутствие зрительного контакта, и отчасти это связано с их трудностями в понимании социальной значимости взгляда другого человека и тем, что им трудно сделать вывод о психическом состоянии других людей по их глазам.

Когда мы взрослые, когда мы встречаемся взглядом с другим человеком, у нас сразу возникает состояние повышенного самосознания. Исследователи показали это, попросив участников оценить свои собственные эмоциональные реакции на различные положительные и отрицательные образы, некоторым из которых предшествовало лицо, смотрящее прямо на них, другим — лицо с отведенным взглядом. У участников было больше информации о своих эмоциональных реакциях (которые были объективно измерены с помощью кожно-гальванической реакции) после того, как они установили зрительный контакт с лицом.«Наши результаты подтверждают мнение, что телесное осознание взрослых людей становится более острым, когда они подвергаются чужому взгляду», — сказали исследователи.

На самом деле зрительный контакт — это настолько интенсивное переживание, что кажется, что он даже потребляет дополнительную мощность мозга, что затрудняет одновременное выполнение других сложных умственных задач. В этом году пара японских исследователей тестировала участников на задаче по генерации глаголов, одновременно глядя на реалистичное лицо на экране, которое либо смотрело им в глаза, либо отводило взгляд.Зрительный контакт ухудшал производительность участников в самой сложной версии задачи по генерации глаголов, предположительно из-за того, что потреблялись лишние умственные способности, которые в противном случае могли бы быть доступны для поддержки выполнения вербального задания.

В отличие от взрослых, которые в большинстве своем инстинктивно умеют прерывать зрительный контакт, чтобы сконцентрироваться на том, что они говорят, дети будут сохранять взгляд, даже когда им задают трудный вопрос. Психологи, работающие в области развития, показали, что детям может быть полезно научиться отводить взгляд, чтобы они могли более ясно обдумывать вещи.

Независимо от того, смотрят ли нам другие люди в глаза, мы меняем то, как мы думаем о них и их чувствах. Например, мы с большей вероятностью запомним лица, с которыми мы наблюдали взаимный взгляд, и мы считаем, что проявления гнева и радости более интенсивны, когда их показывает человек, смотрящий в глаза. Фактически, когда человек или человекоподобное существо (например, человеческое лицо, преобразованное в куклу) смотрит нам в глаза, мы предполагаем, что он / она / она имеет более сложный ум и большую способность действовать в этом мире. , например, проявлять самообладание и действовать морально, а также проявлять большее стремление к социальным контактам.

В самом деле, такова важность зрительного контакта общения, которые мы склонны формировать довольно низкие мнения людей, которые упорно избегают наш взгляд, при условии, что они менее искренни и, по крайней мере, если они женщины, менее добросовестные. И наоборот, мы с большей вероятностью поверим утверждениям человека, который смотрит нам в глаза. Тем не менее, поддержание зрительного контакта с слишком большой интенсивностью рассматривается как особенность психопатов.

Чтобы попытаться определить оптимальную продолжительность непрерывного зрительного контакта, психологи набрали участников из лондонского музея науки и попросили их оценить, насколько комфортно они находили различную продолжительность зрительного контакта с лицами, показанными в видеоклипах, в диапазоне от 100 мс ( десятых долей секунды) до 10300 мс (чуть более десяти секунд).В среднем участники чувствовали себя наиболее комфортно при зрительном контакте, который длился чуть более трех секунд.

Когда дело доходит до принятия решения, доверяем ли мы другому человеку, оказывается, что вопрос не только в том, как часто он смотрит в глаза, но и в том, что мы видим в его глазах. Примечательно, что кажется, что мы обращаем внимание на подсознательном уровне на поведение их учеников, и если они расширяются — признак влечения и эмоционального возбуждения — мы считаем их более заслуживающими доверия, а если они сужаются — признаком страха или чувство угрозы — тогда мы считаем их менее заслуживающими доверия.Кроме того, когда мы доверяем партнеру расширять зрачки, наши собственные зрачки, как правило, имитируют их и демонстрируют такое же расширение.

Мы плохо думаем о собеседниках, которые постоянно избегают зрительного контакта, но когда незнакомец смотрит в нашу сторону и намеренно избегает встречаться с нами, обижается именно наше чувство принадлежности — опыт, отраженный немецким выражением «wie Luft behandeln», которое значит смотреться как на воздух. Психологи продемонстрировали это в ходе полевого исследования на территории своего университетского городка, в ходе которого они подвергали прохожих испытанию «wie Luft behandeln», после чего сообщали, что чувствовали себя оторванными от других.

К счастью, у нас, кажется, есть встроенный защитный механизм, позволяющий избежать этого чувства разобщенности, когда мы уже чувствуем себя отвергнутыми. Психологи показали нам это, побудив некоторых участников почувствовать остракизм в онлайн-игре с передачей мяча, а затем попросив их оценить, смотрят ли на них несколько лиц или нет. По сравнению с контрольными участниками, те, кто чувствовал остракизм, с большей вероятностью верили, что другие лица смотрят им в глаза, даже если на самом деле их глаза были слегка отведены.

И, наконец, кажется, что чрезмерный зрительный контакт может привести к очень странным психологическим эффектам. Если вы и партнер будете смотреть друг другу в глаза в течение 10 минут, сидя в тускло освещенной комнате, вы, вероятно, испытаете странные ощущения, напоминающие легкую «диссоциацию» — психологический термин, обозначающий, когда люди теряют нормальную связь с реальностью. Когда итальянский психолог Джованни Капуто протестировал эти эффекты для статьи, опубликованной в 2015 году, он обнаружил, что участники испытывали странное ощущение замедления времени, звуки казались тихими или громкими, а 90 процентов заявили, что видели некоторые деформированные черты лица, 75 процентов. процентов сказали, что видели монстра, 50 процентов сказали, что видели аспекты своего лица на лице своего партнера, а 15 процентов сказали, что видели лицо родственника.

Встреча умов и душ, происходящая через зрительный контакт, может быть чудесной вещью, но, возможно, лучше всего практиковать ее в умеренных количествах или, по крайней мере, при дневном свете!

—Анимированный GIF через Giphy.com

Дополнительная литература из Психолог
Окно в душу и психику?
О незнании цвета глаз пациента
«Для меня глаза рассказывают историю»

Christian Jarrett ( @Psych_Writer ) — редактор BPS Research Digest

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

.

Психология жизни — Психология человека

Начните доверять себе, и вы сразу поймёте, как надо жить.

Иоганн Гёте

Жизнь, как известно, непростая штука, в ней многое нужно знать, многое уметь, многое понимать, чтобы хотя бы просто выжить, не говоря уже о том, чтобы добиться в ней внушительного успеха. Мы с вами, естественно, хотим не просто выживать, мы хотим жить хорошо, красиво, ярко, интересно, так, чтобы чувствовать себя счастливыми и ни о чем не жалеть. И для этого нам необходимо обладать такими знаниями и навыками, которые по сравнению с другими знаниями и навыками, будут самыми важными, самыми ценными, самыми нужными для нас. То есть, мы должны уметь отделять важное от неважного, чтобы посвящать свое время только тому, что полезно для нас, а не тратить его на всякие малозначимые вещи. О том, что нам надо знать и уметь, мнений может быть много, и, наверное, будет неправильным с моей стороны навязывать вам свое мнение на этот счет. Однако, поскольку оно, это мнение, у меня имеется, я считаю необходимым и должным поделиться им с вами, и возможно с его помощью, как-то поменять ваши взгляды на жизнь в лучшую для вас сторону. В этой статье у нас с вами пойдет речь о психологии жизни, очень, на мой взгляд, важной области психологии, или даже не столько области, сколько точке зрения на жизнь и на психологию.

Психология жизни – это, если говорить упрощенно, набор прикладных знаний и навыков по взаимоотношениям между людьми, которыми мы пользуемся в своей жизни при решении различных проблем и задач. Но не только. С моей точки зрения, психологией жизни можно также назвать умение погружать свой ум в такое состояние, при котором человек живет в гармонии с собой и с окружающим миром. То есть, мы должны не только что-то знать и уметь, что помогает нам жить и выживать, но и испытывать необходимые нам чувства, чтобы радоваться жизни. Все-таки, психология, это не только, а иногда и не столько ум, но и душа, чувства, эмоции. Не зря же изначально психологией называли науку о душе. Таким образом, как вы сами понимаете, все эти знания и навыки, связанные с взаимоотношениями между людьми и с нашим отношением к самим себе, а также наше понимание своих чувств, эмоций, переживаний и умение ими управлять и даже вызывать их в себе, все это очень ценно для нас, так как непосредственно связано с нашей жизнью. И именно поэтому мы называем все эти вещи не просто психологией, а психологией жизни, то есть такой психологией, которая вбирает в себя самые важные для нас аспекты нашей жизни. Эта психология учит нас жить в гармонии с внешним миром, принимая его таким, какой он есть. Поэтому, давайте с вами, друзья, внимательно и подробно изучим эту тему, чтобы извлечь из нее максимум выгоды для себя. В конце концов, психологию жизни, хотя бы чуть-чуть, но знают все. Нам нужно только объединить и правильно структурировать знания и опыт большинства людей, чтобы выделить для себя наиболее важные и полезные закономерности, которыми можно воспользоваться в жизни, в качестве подсказок. Вот этим мы с вами и займемся в этой статье.

Итак, как я уже сказал, с психологией жизни в определенной мере знакомы все люди, поскольку всем нам в своей жизни приходилось иметь дело с другими людьми, как-то на них влиять, чего-то от них добиваться, в чем-то их убеждать и переубеждать, как-то помогать им морально и так далее. О себе мы тоже что-то знаем и худо-бедно понимаем некоторые закономерности своего поведения, а значит и с этой точки зрения разбираемся в психологии жизни. Кто-то хуже, кто-то лучше. Вот скажем, есть такие люди, которые прекрасно понимают природу своих желаний, чувств и эмоций, и некоторые даже могут их контролировать, управлять ими. Всему этому мы учимся по ходу жизни, благодаря, как собственным наблюдениям за собой и другими людьми, так и с помощью различных источников информации, например, таких, как этот сайт. Поэтому, благодаря таким вот знаниями и опыту, с помощью которых мы можем объяснить свое собственное поведение и поведение других людей и можем повлиять на него, иной раз говорят о том или ином человеке, как о хорошем психологе, который при этом к психологии никакого профессионального отношения не имеет. Но несмотря на это, этот человек понимает многие вещи, связанные с поведением людей. И это понимание делает его психологом, иногда очень даже хорошим. Речь может идти о каком-нибудь политике, общественном деятеле, бизнесмене, менеджере, продавце, журналисте, юристе и вообще о любом человеке, который отличается хорошими коммуникативными навыками и обладает способностью выстраивать отношения с другими людьми таким образом, чтобы добиваться от них нужного ему поведения, нужных действий, нужных решений и благодаря этому достигать поставленных целей.

Вы, наверняка встречали в своей жизни людей, или хотя бы слышали о них, которые умеют, что называется, влезть другим людям в душу и повлиять на их эмоциональное и душевное состояние. Мало того, есть люди, которые могут полностью изменить картину мира другого человека, навязать ему свои идеалы и ценности, заразить его какими-то идеями, внушить ему какие-то свои убеждения. Вне всяких сомнений, такие люди являются первоклассными психологами, или, говоря более основательно, специалистами по человеческим душам. Особенно мне хочется выделить таких людей, как писатели, которые могут даже не обладать хорошо развитыми коммуникативными навыками, но с помощью своего текста, с помощью печатного слова, способны так глубоко проникнуть в душу человека, что могут полностью завладеть ею и сделают ее такой, какой пожелают. Давайте посмотрим, что нам нужно знать о самих себе и о других людях, чтобы вот так хорошо в них разбираться.

Человеческая сущность

Давайте зададимся вопросом – в чем суть перечисленных выше умений, какие знания может объединять в себе психология жизни, чтобы позволять нам так тонко чувствовать других людей и уметь оказывать на них сильное влияние, добиваясь таким образом своих целей? И еще один вопрос – в чем может заключается суть нашего понимания самих себя? Я считаю, друзья, что все дело в знании и понимании природы и сущности человека. Человеческая сущность – это ключ к пониманию поведения человека и ключ к контролю над этим поведением. Зная о том, как мы устроены и чего мы хотим и почему мы этого хотим, а также о том, во что мы верим и почему мы в этом верим – мы можем очень тонко и эффективно управлять собой и другими людьми, и добиваться таким образом любых поставленных целей, как с помощью своих собственных внутренних ресурсов (характер, уверенность в себе, сила воли, решимость, смелость, интеллект и так далее), так и с помощью внутренних ресурсов других людей. Есть некоторые присущие нам всем качества, которые делают наше поведение, скажем так, чудовищно предсказуемым и потому управляемым. Заметьте, как легко люди верят в различные абсурдные обещания, если они выглядят очень красиво и заманчиво, и как отказываются верить в то, что выглядит более реалистичным и более достижимым, но при этом менее привлекательным. Почему такое происходит? Почему мы такие? Все дело в тех врожденных человеческих качествах, которые делают людей податливыми к внушению и заставляют их верить в то, чего нет, но что им хотелось бы видеть в своей жизни. Что это за качества? Это такие качества, как лень, страх, жадность, тщеславие, гордость, зависть, любопытство, жажда соперничества, сексуальное влечение и ряд других качеств. Все это, как видите, в основном, условно низшие человеческие качества. Есть и высшие качества, такие как любовь, совесть, справедливость, милосердие, честь, альтруизм, самопожертвование, сострадание и другие. Часть из них является врожденными, часть приобретенными, или точнее говоря, развившимися в человеке в процессе жизни, и они, разумеется, также оказывают сильное влияние на каждого из нас.

Так вот, в общении с другими людьми мы всегда имеем дело с чувствами, которые вызваны именно этими качествами, и чем лучше мы их понимаем, чем больше о них и их влиянии на человека, а также об их взаимосвязях друг с другом знаем, тем проще нам влиять на других, воздействуя на их чувства. Чувства порождают эмоции, эмоции порождают желания, которые служат источником активности человека. И когда мы знаем о том, что желает другой человек – мы можем его заинтересовать, увлечь и к чему-то побудить, с помощью обещания это его желание удовлетворить. Желания ведь хочется удовлетворить как можно побыстрее, а как это сделать? Вот тут и проявляется умение людей влиять на других с помощью слов, с помощью языка. Ведь для специалиста по человеческим душам, крайне важно уметь рисовать в головах других людей красивые образы, в которые хочется верить. От того, насколько убедительны вы будете, говоря людям о том, о чем они хотят слышать, будет зависеть ваш успех в делах, прямо или косвенно связанных с людьми. А такие дела – это большинство наших дел. И большинство наших потребностей связаны именно с людьми. Так вот, еще один вопрос к вам, уважаемые читатели – вы знаете о том, какие качества присущи человеку и как они работают, а вернее, как человек себя ведет в тех или иных ситуациях, под воздействием этих качеств? Вот если не знаете, то психология жизни – поможет вам о них узнать. Она расскажет вам о том, что у человека есть инстинкты, есть определенные убеждения, мировоззрение, миропонимание, привычки и много чего еще, что имеет отношение к его природе. И он руководствуется ими, когда принимает какие-то решения и совершает какие-то действия. Поэтому мы должны знать обо всем этом, — об инстинктах, о мировоззрении разных людей, о том, каким оно может быть, об их привычках и прочих сторонах их природы, их сущности, из которых складывается их поведение. Ибо как можно жить в обществе людей и ничего о них не знать? А заодно и о самих себе, что еще важнее? Друзья, без этих знаний, без знаний о природе и сущности человека, в мире людей далеко не уйдешь. Поэтому сразу хочу сказать, что на этом сайте вы узнаете обо всем, о чем вам нужно знать, чтобы знать о людях все то, что о них в настоящий момент известно.

Пойдем дальше. Понимание пониманием, знания знаниями, но действительно высшим пилотажем в деле воздействия на людей, при взаимодействии с ними, является умение пробуждать в них нужные вам чувства и эмоции, и чуть реже, вызывать у них нужные мысли, обращаясь к определенным их качествам, инстинктивным качествам, если говорить точнее, присущих их природе. Вы только подумайте, какого это – убедить, к примеру, голодного человека в том, что он не голоден, или помочь человеку преодолеть вполне обоснованный и очень сильный страх, или пробудить в нем чувство любви к кому-то или чему-то. Это же здорово, согласитесь. Да эту способность, вполне можно было бы назвать даром, если бы не возможность научиться ей, которая есть у каждого человека. Но мы сейчас не о силе внушения говорим, этому вопросу я посвящу отдельную статью. Мы говорим с вами о тех основах, которые заложены нами в такое понятие как “психология жизни”. То есть, это психология, которая не где-то там в лабораториях и институтах изучается, а в жизни в нашей встречается сплошь и рядом. И мы должны понимать, какие причинно-следственные связи лежат в основе тех или иных закономерностей, с которыми мы чаще всего сталкиваемся, когда имеем дело с людьми. Вот у нас у всех есть какое-то мировоззрение, какие-то установки, какая-то жизненная философия. Мы все имеем определенное представление о добре и зле, о правильном и неправильном, о хорошем и плохом и так далее. Все эти вещи, все это богатство нашего внутреннего мира, так или иначе связано с упомянутыми мною выше качествами, присущими природе человека, а говоря иначе, возможно для кого-то более точно, с нашими врожденными и в меньшей степени приобретенными потребностями. Поэтому, когда мы с вами говорим о хорошем психологе, мы говорим не о каком-то там дипломированном специалисте, который, несмотря на все свое образование, может даже в самом себе плохо разбираться, а о человеке, который, как я уже сказал, хорошо знает, что ему нужно и что нужно другим людям, и умеет использовать эти свои и чужие желания и потребности в своих интересах. Скажем, если вы будете понимать природу своих желаний и сможете их в себе вызывать, то они могут стать хорошей мотиваций для вас. А мотивация в нашей жизни играет огромнейшую роль. Можно быть очень умным человеком и многое знать, многое уметь, но при этом ничего не делать, ни к чему не стремиться, из-за отсутствия хорошей мотивации. А если вы будете понимать природу желаний других людей, тогда вы их сможете нужным вам и им образом мотивировать. Что тоже очень нужно и полезно уметь делать. Понимаете, какая власть может появиться в ваших руках, если вы будете разбираться в таких вещах?

Очень хороший психолог, это в нашем случае такой психолог, который понимает и умеет формировать желания самых разных людей и исходит в своем взаимодействии с ними из, прежде всего, их желаний. Вот на этой основе можно и в идеале нужно выстраивать свои взаимоотношения с другими людьми, со всеми без исключения. Заметьте, как многое у нас начинает получаться, когда мы в своем общении с людьми, исходим не из своих, а в первую очередь из их интересов, стараясь плясать именно от них и увязывая их со своими интересами. В этом случае люди становятся более сговорчивыми и более уступчивыми, потому что видят, что их, как минимум, слышат. Да, не всегда наш искренний интерес к другим людям, к их потребностям и желаниям и стремление эти потребности и желания удовлетворить, помогает нам добиваться от них нужных нам решений. Но все же это очень хороший подход к людям, к взаимодействию с ними, так как он позволяет нам существенно расширить наши возможности повлиять на них. Кому вы нужны, со своими проблемами и желаниями, ну, кроме тех, кто посвятил свою жизнь решению чужих проблем и удовлетворению чужих желаний? Мало кому, правильно? Большинству людей вы со своими проблемами и желаниями сто лет не нужны. У них есть свои проблемы и желания, их интересуют прежде всего они сами, а не вы. Так стоит ли к ним подходить со своими интересами, или лучше поговорить с ними о них самих, о том, что их волнует и что им интересно? Совершенно очевидно, что искренне интересуясь другими людьми, вы можете добиться от них гораздо большего, чем если будете идти к ним со своими проблемами, потребностями, желаниями. Вот вам и простая жизненная истина, усвоив которую, каждый из вас может довольно сильно изменить свою жизнь в лучшую сторону. Ведь умение договариваться – это настоящее сокровище, в копилке каждого разумного человека. Да, я эту истину упросил, сведя ее к банальному проявлению интереса к чужим потребностям и желаниям, к пониманию человеческой природы и человеческих качеств, которые из нее вытекают. Но согласитесь – это неплохая отправная точка для тех людей, которые хотят, а значит и смогут, разобраться в важных для них жизненных законах, правилах, закономерностях, как хотите называйте. Давайте теперь посмотрим, что там еще интересного нам предлагает психология жизни.

Человеческий опыт

Говоря о психологии жизни крайне важно понимать, что многое из того, что мы знаем о людях, об их поведении, их привычках, желаниях и потребностях и о способах их удовлетворения, мы знаем благодаря, в больше степени чужому и в меньшей степени своему собственному жизненному опыту. Хотя свой опыт, конечно же, отпечатывается в нашей голове намного лучше. Но чужой опыт особенно важен, потому что он гораздо богаче и насыщеннее, его можно изучать бесконечно. И это изучение всегда будет оправданным. Понимаете, многое из того, что сейчас происходит с вами, уже много раз происходило с другими людьми, и зная об их опыте, вам будет гораздо легче найти решение каких-то своих проблем и задач, не совершая при этом ненужных ошибок. Учитывая это, особую ценность для нас приобретает история, которая, если ее изучать по разным источникам, может сделать нас очень мудрыми людьми. Беда в том, что вся история, с моей точки зрения, фальсифицирована и искажена, за исключением, быть может, каких-нибудь архивных документов, к которым имеет доступ ограниченный круг лиц. Поэтому, порой очень сложно понять, что в действительности было в прошлом, чем это было вызвано и к чему на самом деле привело. Причинно-следственные связи в данном случае могут быть сильно искажены, что соответственно, приведет нас к неправильным выводам. Сами историки, если они честные люди, говорят о том, что история постоянно сильно искажается, ибо это выгодно тем, кто управляет людьми. Но нас интересует не это, нас интересует методология извлечения из чужого опыта нужных нам знаний. А она заключается в глубоком обобщении разного рода событий, о которых мы должны узнавать, повторю, из разных источников, с целью выведения из них общих закономерностей, на основании которых мы можем сделать более или менее точные выводы относительно тех или иных жизненных ситуаций.

К примеру, хотите вы понять, как поведет себя человек, если дать ему все, что он в настоящий момент хочет – успокоится ли он, будет ли он доволен, станете ли вы для него самым лучшим другом на свете, для которого он так же будет готов многое сделать? Скорее всего, нет. Опыт предыдущих поколений нам это доказывает. И тут даже не надо знать психологию, чтобы понять, что человек никогда не будет удовлетворенным в полной мере, что сколько ему не дай, ему все равно будет мало, что часто сделанное кому-то добро возвращается в виде зла к тому, кто его сделал, ну и так далее. Таких закономерностей в человеческой истории полно. Поэтому о них нужно узнавать и их нужно изучать, чтобы знать, к чему теоретически нас могут привести те или иные наши решения и поступки. Учите историю, еще раз повторю, по разным источникам, и она покажет вам, какие бывают люди и почему они такими бывают.

Вот я, как психолог, да и просто как человек, со своим жизненным опытом, глядя на некоторых людей, на их жизнь, их поведение, решения, желания, могу с высокой степенью вероятности предсказать, к чему в итоге эти люди придут, какой будет их жизнь в ближайшем и отдаленном будущем. При этом, я не пророк, будущего не вижу, но я понимаю, каким оно может быть для того или иного человека и даже общества в целом, если в его жизни дела будут складываться определенным образом. Конечно, это, далеко не самый точный прогноз и он вполне может не сбыться, ибо в жизни людей много всего может произойти, что мы не всегда в силах учесть. Но тем не менее, такое, пусть даже весьма туманное предвидение, многое нам дает. И я часто оказывался прав в своих предсказаниях, относительно будущего некоторых людей.

От нас действительно многое зависит, мы только этого не понимаем или не хотим понимать, чтобы не нести ответственности за свою судьбу. Но я считаю, что лучше знать, чем не знать, о чем бы ни шла речь. Ведь благодаря пониманию тех или иных закономерностей, мы можем приближать или не приближать те события, которых не хотим видеть в своей жизни, мы можем давать людям полезные советы, которые помогут им избежать катастрофы и позволят прийти к определенному успеху, что может быть выгодно и для нас, и для всего нашего общества, или мы можем сами сделать свое и чужое будущее таким, каким оно нам нужно, запустив здесь и сейчас тот или иной процесс. Так что чем больше мы знаем о том, что когда-то было, тем легче нам понять то, что есть сейчас, и тем проще предсказать или даже сформировать то, что будет потом. И в общении с людьми, это, согласитесь, очень полезные знания. Вряд ли вы станете злить психопата, зная, что в состоянии сильного возбуждения он может причинить вам серьезный вред. Вряд ли вы станете обижать людей, которые хорошо к вам относятся, зная, что вы можете их потерять и тогда ваша жизнь сильно ухудшится, потому что на место этих людей придут другие люди, и вполне возможно такие, которые начнут обижать вас. Вряд ли вы будете врать людям, зная, что потеряв их доверие, вы потеряете и многие привилегии, которые вам сейчас доступны благодаря им. Другими словами – ваше поведение станет более разумным, если вы будете многое знать об опыте других людей, хоть с помощью истории, хоть с помощью историй. В данном случае уместна такая фраза: ничто не ново под Луной, нужно только историю знать. Так что изучайте историю, изучайте чужой опыт и проводите глубокие аналогии, чтобы выявить для всех более или менее одинаковых событий общие закономерности. Это многое вам даст, поверьте. Из этих закономерностей складывается наша жизнь, наша судьба.

Общение

Теперь давайте поговорим об общении, которое для психологии жизни и в целом для жизни имеет ключевое значение. Ведь общение, в самом широком смысле этого слова – это самый лучший способ получения и донесения информации, а значит и очень эффективный способ воздействия на других людей. Благодаря общению и коммуникациям мы учимся и учим, а значит и развиваемся благодаря ему. Давайте задумаемся, как мы с вами приобретаем социальные навыки, не знания, а именно навыки, то есть, сознательные привычки, благодаря которым мы устанавливаем с людьми контакты и поддерживаем с ними нужную нам связь? Мы делаем это с помощью общения. И таким образом, благодаря общению, мы вливаемся в социум и приспосабливаемся к нему, а в некоторых случаях, приспосабливаем его под себя. Без живого или полуживого общения, под которым я понимаю дистанционное общение, в частности, с помощью интернета, никакие знания, подчерпнутые где бы то ни было, не помогут вам должным образом социализироваться. А социализация для жизни человека крайне важна. Без нее раньше было очень сложно выжить, а сегодня крайне сложно комфортно жить. Следовательно, уметь не просто общаться, а общаться умно и грамотно, так, чтобы со всеми людьми находить общий язык и уметь с ними договариваться, для человека также важно, как дышать.

Общение, очень важный процесс, помогающий людям понять друг друга. К тому же, общение развивает наше мышление, что само по себе полезно для нас. Здесь нужно понимать, что для психологии жизни важно все то, что очень тесно связано с жизнью людей, поэтому мы с вами должны обращать внимание на все те вещи, которые оказывают на нашу жизнь наибольшее влияние и с которыми мы сталкиваемся чаще всего. А общение, как видите, это такой процесс, с которым мы постоянно имеем дело. Оно присутствует в большинстве сфер нашей жизни, поэтому нам нужно в совершенстве владеть этим навыкам, в ущерб многим другим навыкам, значение которых для нашей жизни намного ниже. Мы должны уметь сотрудничать друг с другом, мы вынуждены это делать, это одно из правил жизни. А для сотрудничества важно уметь грамотно общаться с разными людьми. Грамотно – значит так, как это надо делать с каждым конкретным человеком или группой людей, а не так, как мы считаем это нужно правильно делать. Ведь когда мы говорим о психологии жизни, мы с вами рассматриваем не абы какое общение, а, скажем так, житейски мудрое общение, к которому мы приходим, имея очень богатый опыт общения с самыми разными людьми.

Ну вот, к примеру, мы с вами знаем, что многие люди – не хотят слышать правду, в которой что-то нехорошее о них говорится, в которой ответственность за их проблемы ложится на них, в которой именно их собственные ошибки являются причиной того, что с ними происходит. Вы с этим сталкивались? Я постоянно с этим сталкиваюсь. Так вот, в итоге, такие люди закрываются от тех собеседников, которые им эту правду говорят, начинают им лгать или вовсе прекращают общение с ними, просто не желая слышать того, чего они не хотят слышать, к чему они не готовы. Ну и кому от этого становится лучше – кому нужно такое общение, которое приводит к тому, что люди закрываются друг от друга? Да никому. Вот, в частности, люди нередко закрываются от психолога, если он говорит им не то, что они хотят слышать, а то, что он считает правильным им сказать. Конечно, для помощи человеку это важно – сказать ему, как в действительности у него обстоят дела в жизни, но это не мудрое общение, если в итоге оно ни к чему не приводит, если человек его прекращает. Вот и мне, по мере обретения опыта, пришлось изменить свою модель общения с некоторыми людьми. Мне пришлось научиться находить обходные пути для объяснения им причин и способов решения их проблем, пришлось начать льстить им, чтобы они принимали мои слова и следовали моим советам. Вот этот навык я продолжаю в себе развивать, чтобы стать еще более привлекательным для людей, как собеседник и как специалист. Да, это сложнее, чем просто говорить людям, что ты думаешь об их ситуации и о них самих, что ты в них видишь и что ты понимаешь, и работы получается больше, из-за того, что с людьми приходится играть в такие вот игры, чтобы им было психологически комфортно со мной. Но такова жизнь, таковы люди, и мы должны это понимать. На то и дана нам психология, и в частности, психология жизни, чтобы мы вели себя друг с другом правильно, правильно с точки зрения каждого из нас.

Поэтому правильное общение, друзья, это не просто передача и получение информации, это умение ее доносить и умение ее воспринимать. Вот именно этому психология жизни нас и учит, когда мы, хотя бы на своем собственном опыте убеждаемся в том, что одна манера общения позволяет нам добиться от людей нужных нам результатов, а другая нет, что с одними людьми общаться приятно и интересно, а от других хочется держаться подальше и так далее. Другими словами, мы понимаем, должны во всяком случае понимать, что все люди разные, и даже те из них, которые кажутся одинаковыми, могут по-разному смотреть на жизнь и поэтому чтобы найти с ними общий язык, необходимо получше их узнать. Ведь в действительности, мы, как я уже сказал, должны уметь находить общий язык со всеми людьми, со всеми без исключения – это повышает нашу выживаемость, позволяет добиваться успеха в разных делах, позволяет практически в компании любых людей чувствовать себя как рыба в воде. Но как к этому прийти, как научиться продуктивно общаться со всеми, с кем жизнь нас может свести? Для этого необходимо изучать культуру других людей, их образ жизни, их интересы, увлечения, вкусы. Проявите к этому интерес – узнайте о том, как и чем живут люди в разных группах, сообществах, странах, каких ценностей придерживаются те или иные люди, какие у них интересы, привычки, нравы ну и так далее. То есть, расширьте свой кругозор в отношении жизни разных людей, не ограничивайтесь только теми знаниями о людях, которые вы получили, общаясь с окружающими вас людьми.

Но уметь общаться со всеми, не значит, со всеми общаться, в том числе и с теми, кто вам неприятен. Круг вашего общения должен соответствовать вашим жизненным целям. Мы с вами с детства знаем о том, что не со всеми людьми нужно общаться, а только с теми из них, кто, во-первых, не представляет для нас опасности и кто не станет учить нас чему-то дурному, а во-вторых, с теми, на кого мы хотели бы быть похожими, то есть с теми, у кого мы можем научиться чему-то полезному и кто способен помочь нам прийти к своим целям. Почему-то многие взрослые и вполне разумные люди часто забывают об этом, и связываются с такими людьми, которые не только не позволяют им расти и развиваться, но и наоборот, способствуют их деградации. Это прямо-таки болезнь для многих людей, их так и тянет к плохим по многим показателям индивидам, или в дурные компании, от которых кроме проблем ничего полезного не получишь. Обратите на этот момент свое внимание, уважаемые читатели. Поймите, что умение находить правильных людей для общения, для постоянного скажем так общения, для создания своего рода микросреды, в которой вы будете большую часть своего времени обитать, не менее важно, чем уметь общаться со всеми без исключения людьми. Да, жизнь может свести вас с разными людьми, с которыми вам нужно уметь находить общий язык, чтобы у вас не было никаких проблем, но сами вы должны тянуться к тем, кто является образцом для подражания, к тем, благодаря кому вы сможете подняться по жизни, кто поспособствует вашему личностному развитию. Возможность такая, у подавляющего большинства из вас есть, нужно только ею воспользоваться, нужно просто сделать выбор в пользу правильных людей. С кем поведешься, от того и наберешься! Не забывайте эту простую народную мудрость. Порой она очень хорошо помогает разобраться в себе.

Лидерство

Еще один очень важный момент в жизни, которому также следует уделять особое внимание – это лидерство. Наверное, хотя я в этом полностью не уверен, лидерами в этой жизни могут быть не все. И тем не менее, никогда нельзя сказать с абсолютной точностью – способен тот или иной человек быть лидером или нет. А значит, каждый из нас должен видеть в себе, уж если не абсолютного, то хотя бы какого-нибудь лидера, которым он может стать, если приложит для этого определенные усилия. Зачем это нужно? Материальные блага, безопасность, более, скажем так, выгодная позиция для продолжения своего рода, и не абы каким, а вполне себе достойным образом – все это и многое другое доступно лидерам. Ведь что не говори, а у лидеров жизнь на порядок слаще и интереснее, чем у тех, кто вынужден им подчиняться. И поскольку мы с вами говорим о психологии жизни, как о наборе навыков, помогающих нам взаимодействовать с другими людьми таким образом, чтобы получать от этого пользу, то имейте в виду, что общаться “сверху вниз”, то есть, находясь “наверху” намного интереснее и приятнее, чем общаться “снизу вверх”, то есть, находясь “внизу”. То есть, я имею в виду, что человек, обладающий определенной властью, как лидер, как вожак, как признанный авторитет, всегда будет иметь определенное преимущество перед теми, кто находится ниже него в социальной иерархии. Воля лидера будет иметь приоритет по сравнению с волей других людей, ниже его по статусу, так что имейте это в виду. У нас сегодня хоть и принято говорить о правах человека, свободе личности, всеобщем равенстве перед законом и тому подобных вещах, но вы сами видите, что люди не равны, что правами обладают не все, что свобода – понятие ну очень условное. Так что особо надеяться в этом мире не на что и не на кого, кроме себя. Мы или стремимся к лидерству, а говоря более основательно – к власти, хотя бы к самой несущественной, либо будем вынуждены подчиняться воле других людей, которые, как вы, я надеюсь, знаете, не всегда гуманно и справедливо поступают. О том, как развить в себе лидерские качества и как получить хоть какую-то власть, вы можете узнать в других моих статьях. Я человек адекватный, что называется, на земле живу, поэтому такие темы стороной не обхожу и рассказываю о них все, что знаю сам и так, как есть.

Ответственность

Сейчас, я, наверное, скажу чудовищно банальную вещь о том, что человек обязательно должен взять ответственность за свою жизнь, за свою судьбу – на себя, если он хочет, чтобы она у него складывалась хорошо, так, как ему хочется. Но как бы банально это не выглядело и не звучало, на деле очень многие люди, можно даже сказать, что большинство – ответственность за свою жизнь на себя не берут. Вот этот вот, детский подход к жизни, когда человеку кажется, что есть люди, которые все сделают за него, которые решат все его проблемы и помогут ему добиться своих целей – это настоящая отрава для ума взрослого человека. Друзья, как бы вам не было неприятно это слышать, но поверьте, вы в этом мире особо никому не нужны, чтобы о вас заботиться, чтобы что-то для вас делать и помогать вам. Да, у вас могут быть заботливые родители, более или менее преданные друзья, и даже так называемые добрые люди вам могли попадаться в жизни, которые вам чем-то и в чем-то помогали и до сих пор помогают. Все это прекрасно, все это делает нашу жизнь лучше, но все же рассчитывать на других людей, на их помощь, крайне безответственно и мало того, опасно. Попадется вам хороший человек, который сделает для вас доброе дело, чем-то поможет вам, чему-то вас научит, от чего-то спасет – хорошо, очень хорошо. Постарайтесь быть достаточно благодарными ему за это. Но мудрость психологии жизни заключается помимо всего прочего в том, что она показывает нам, прежде всего на примере опыта других людей, что, скажем так, не очень хорошие люди в этом мире, к сожалению, встречаются гораздо чаще. Следовательно, нужно учитывать в первую очередь поведение именно этих людей, а не тех, кого вам хотелось бы видеть в каждом встреченном вами в своей жизни человеке. И для этого – вы должны сами нести ответственность за свою жизнь, за свое общение с другими людьми, за свою связь с ними. Не надо видеть во всех людях святых, чтобы потом не перекладывать ответственность на них за то, что они сделали вам зло, будьте более благоразумными. Сначала допускайте вероятность того, что человек может оказаться плохим и будьте с ним на стороже, не спешите раскрывать перед ним душу и полностью доверяться ему, а уже затем, если он покажет себя с хорошей стороны, можно начать по чуть-чуть доверять ему. Конечно, некоторые люди умеют очень красиво входить в доверие к другим, чтобы потом использовать их в своих интересах. Но мы все-таки с вами в большинстве случаев не с разведчиками и не шпионами дело имеем, поэтому совсем уж становиться подозрительными ко всем и ко всему, нам, пожалуй, не нужно. Но самые неблагоприятные сценарии своего общения с другими людьми обязательно учитывайте, и старайтесь подготовиться к ним. Как говорится: хочешь мира – готовься к войне.

Саморазвитие

Ну и последнее, о чем я хотел бы вам рассказать, в контексте данной темы – это саморазвитие. Саморазвитие – это вершина человеческой мудрости. По истине мудр тот, кто понимает, что ему всегда, в течение всей его жизни, нужно чему-то учиться, нужно развиваться и совершенствоваться, нужно становиться лучше и сильнее. Думаете, почему многие люди проявляют такой большой интерес к саморазвитию и самосовершенствованию? Ведь это не просто какая-то там мода на работу над собой. А потому что люди понимают, что это необходимо, что развитие – это один из смыслов жизни. Зачем жить, если не развиваться? Сами подумайте. Мы ведь пришли в этот мир не просто так, а с какой-то целью, с какой-то, если хотите, миссией. И неважно, какая это цель, какая у нас миссия, важно то, что в нас заложено стремление к саморазвитию и самосовершенствованию, а значит, мы должны это делать, должны развиваться и совершенствоваться. А там видно будет, чем и как жизнь вознаградит нас за это. Но в том, что она это сделает, сомневаться не приходиться. Все свои базовые потребности мы сегодня удовлетворить в состоянии, но на этом нельзя останавливаться, нужно двигаться дальше – нужно развивать себя, становиться лучше, чтобы полностью раскрыться, как личность. Тогда и свои базовые потребности нам станет легче удовлетворять.

Нужно также понимать, что саморазвитие – это не пустое слово, не абстрактное понятие. Оно не означает интерес человека к каким-то далеким от жизни вещам, таким как например, размышления о жизни после смерти или о том, как устроена Вселенная, или о существовании параллельных миров и так далее. Хотя и об этом иногда полезно поразмышлять. Под саморазвитием мы можем и, я считаю, должны понимать конкретную работу человека над собой, с целью достижения определенного, нужного ему результата. Например, человек может заняться изучением иностранного языка. Вот сегодня он еще его не знает, а через некоторое время будет владеть им в совершенстве, и у него сразу же появятся новые возможности, он сможет общаться с большим числом людей во всем мире, сможет узнать о чем-то новом от них, сможет работать с этими людьми, что позволит ему улучшить свое материальное положение. Или, скажем, человек сегодня ходит на работу, а завтра, благодаря специальному обучению, он уже свое собственно дело решает открыть и его жизнь сразу же меняется, как правило, в лучшую сторону. Он уже не будет зависеть от воли своего начальника – он будет зависеть от себя, от своего ума, от своих способностей. Или человек может приобрести новые навыки и освоить новые области, чтобы начать заниматься чем-то более интересным и выгодным для него. В общем, саморазвитие – это ни в коем случае не пустая трата времени и не бессмысленная деятельность, далекая от жизни, а очень даже серьезная и ответственная работа человека над самим собой. А уж в чем именно и для какой цели вы хотите себя улучшить – это пусть будет вашим личным делом.

Вот и изучение психологии жизни, стремление понять себя и других людей, стремление сделать свое поведение более совершенным – это развитие. Вы добьетесь всех своих целей, исполните все свои желания, найдете ответы на все свои вопросы, если будете постоянно развиваться. Что, звучит слишком сильно? А вы не думайте об ограничениях и о невозможном, просто развивайтесь, совершенствуйтесь, работайте над собой, учитесь новому, и сами увидите, сколько всего вы сможете благодаря такой работе получить. Другими словами, саморазвитие для жизни каждого человека – имеет большое значение. Это действительно важно для нас, как для разумных существ. Сложно ли это делать – развивать себя? На самом деле нет – если вам это интересно. Вот если вам было интересно читать эту статью, которая вне всяких сомнений развивала вас, пока вы ее читали, — она помогала вам сосредоточиться на важных для вас вещах, то о какой сложности саморазвития может идти речь? Все легко, когда интересно. Так что я вам от всей души желаю – с интересом изучать то, что вам действительно нужно, что важно для вас и вашей жизни, и таким образом развиваться и совершенствоваться, каждый день. И благодаря этому, хотя бы понемногу, но делать себя и свою жизнь лучше.

Статья опубликована: 05.04.2012. Последнее обновление: 08.03.2020

Психология в жизни современного человека — Элементарно как ACB

В настоящее время на человека сваливается огромное количество проблем, вопросов. То, как себя ведет человек при их решении, объясняет психология. Каждый житель планеты индивидуален, а потому просто нереально предусмотреть все возможные варианты. Это говорит о том, что сегодня очень сложно находиться в современном обществе без начальных психологических знаний. Ведь каждый из нас находится в непосредственном контакте с окружающими, поведение и настроение которых крайне неустойчиво.

Крайне важна роль психологии во времена свежих технологий и прогресса. Cовременная психология помогает человеку решить жизненно важные проблемы. Сегодня для многих людей психология стала жизненно важной потребностью. Она помогает человеку самореализоваться, развиваться как личности, помогать другим людям. Хороший современный психолог с помощью психологических тренингов, анализов, различных методов не позволяет человеку стоять на месте.

Людям, у которых еще сохранились сомнения по поводу того, что в его жизни важную роль играет психология, следует задуматься, чтобы случилось, если бы отсутствовала социальная психология, не существовало техники делового диалога. Если бы так было, то человек бы не понимал значение слов «общество», «общественность», многих других. Поэтому современная психология дает жизненно необходимые знания.

 

Благодаря таким знаниям любой человек легко сможет адаптироваться к новым условиям, которые до этого были для него непонятной тайной. Он сможет приспособиться правильно к ним и психика его при этом не пострадает. Сложно сегодня переоценить роль этих знаний в жизни современного человека. Поэтому невозможна без психологии сегодня жизнь современного общества. Важно, чтобы каждый вовремя это понял и принял соответствующие меры.

Нет в мире на сегодняшний день другой такой науки, которая могла бы изучать человека, как психология. Самое важное в жизни любого человека – успех, радость, счастье, душевный покой. Развивается это все только психологическим путем. Человек, не знающий этого, не начнет изучать самого себя. Ведь современная психология, это не только изучение окружающих, но и самого себя. Изучив себя, вы легко сможете изучать окружающих.

Польза психологии сегодня в том, что большинство людей, в современное время нуждается в помощи, и как не странно, именно в психологической помощи. Ведь только она помогает человеку создавать счастливый, успешный, материальный мир, меняя привычки и образ мышления. Смело изучайте психологию, обращайтесь за помощью к профессионалам.

 

Психология человека

Вся наша жизнь — это бесконечная череда событий, ситуаций, дел, встреч, разговоров, перемен, побед и поражений, надежд и разочарований. Другими словами, жизнь человека – это постоянное взаимодействие его внутреннего мира с окружающей действительностью. Каждый день мы просыпаемся, начинаем свой день, выполняем разные дела, общаемся с множеством людей, ходим на работу, развиваем бизнес или занимаемся чем-то ещё. Жизнь человека в современном мире – это жизнь в мире высоких технологий, нескончаемого потока информации, стремительного развития и перемен. И чтобы соответствовать всем требованиям окружающей действительности, человек должен быть внутренне стойким, развитым, способным преодолевать трудности и имеющим несгибаемый внутренний стержень, который всегда будет поддерживать и помогать оставаться сильным. Современный мир готов поглотить человека в считанные секунды, сделать его частью серой массы, обезличить, опустошить и выкинуть на обочину. И если человек не готов к этому, то поражения не миновать. Но есть способ выйти победителем в этой борьбе.

Одними из самых важных знаний для человека в наше время являются знания в сфере психологии, а одним из главнейших навыков – умение применять их на практике. Чтобы разбираться в людях, уметь находить с ними общий язык и общаться, быть способным моментально подстроиться под любую ситуацию, всегда помочь себе и другим, нужно понимать психологию. Чтобы проблемы и стресс, которые сегодня с огромной силой давят на человека, не сломали вас или ваших близких, и вы или они могли продолжить свой путь, нужно разбираться в психологии человека. Чтобы понимать остальных на глубинном уровне, уметь взрастить самого себя, воспитать своих детей, повлиять на окружающих, нужно знать нюансы психологии людей. Чтобы добиваться успехов, достигать новых результатов, покорять новые высоты, жить в достатке, гармонии и благополучии, нужно владеть важными знаниями — знаниями о психологии человека.

Учитывая важность психологических знаний, а также причины, которые мотивируют людей расти и развиваться, их желание становиться лучше и улучшать свою жизнь, мы создали данный курс, который называется «Психология человека». В уроках этого курса мы подробно исследуем очень важные вещи: раскрываем основные и ключевые проблемы психологии человека, этапы и закономерности его развития и становления его личности, формирования особенностей его поведения и общения с людьми. Этот курс даёт возможность ответить на вопросы о том, как понять психологию человека, как самому оказывать влияние на свою жизнь, окружающих и, главное, самого себя. Изучение психологии и применение в жизни полученных знаний способствует личностному росту, улучшению личной жизни, налаживанию прекрасных взаимоотношений, достижению успехов в профессиональной сфере и других областях деятельности. Данный курс «Психология человека» — это онлайн-тренинг, состоящий из уроков, в которых содержится интересная теоретическая информация о психологии человека, приводятся примеры (опыты, тесты, эксперименты) и, что самое главное, даётся большое количество практических советов, которые вы сможете применить на практике уже в первый день знакомства с тренингом. В конце курса приведены ссылки на полезные материалы: книги (в том числе аудиокниги), видео, записи семинаров, эксперименты и цитаты о психологии.

Оглавление:

Что такое психология человека?

Психология (от древнегреческого «знание о душе») – это наука, изучающая недоступные для внешнего наблюдения структуры и процессы (что иногда называют «душой») с целью объяснить поведение человека, а также особенности поведения отдельных людей, групп и коллективов.

Психология человека является сложной, но важной и интересной для изучения дисциплиной. Как уже, наверное, стало понятно, психология человека является очень увлекательным направлением научных знаний и охватывает множество разделов, познакомиться с которыми вы, имея желание, можете самостоятельно. Можно даже сказать, что именно с этого момента и начнётся ваше саморазвитие, т.к. вы уже самостоятельно примете решение о том, что конкретно вы бы хотели изучить и начнёте осваивать новые знания. Психология человека, сама по себе, обладает множеством свойств, одним из которых является боязнь всего нового и непонятного. Для многих людей это является преградой на пути саморазвития и достижения желаемых результатов. Мы рекомендуем вам отбросить любые страхи и сомнения, и приступить к изучению материалов нашего сайта и данного курса. Через некоторое время вы будете гордиться собой, благодаря новым умениям и достигнутым результатам.

Объект психологии — это человек. Отсюда можно сделать вывод, что любой психолог (или интересующийся психологией) является исследователем самого себя, благодаря чему в психологических теориях возникает тесная взаимосвязь объективного и субъективного.

Предмет психологии в разные исторические эпохи всегда понимался по-разному и с позиции разных направлений психологической науки:

• Душа. Такой позиции до начала XVIII века придерживались все исследователи.
• Явления сознания. Направление: английская эмпирическая ассоцианистская психология. Главные представители: Дэвид Гартли, Джон Стюарт Милль, Александр Бэн, Герберт Спенсер.
• Непосредственный опыт субъекта. Направление: структурализм. Главные представители: Вильгельм Вундт.
• Приспособляемость. Направление: функционализм. Главные представители: Уильям Джеймс.
• Происхождение психических деятельностей. Направление: психофизиология. Главные представители: Иван Михайлович Сеченов.
• Поведение. Направление: бихевиоризм. Главные представители: Джон Уотсон.
• Бессознательное. Направление: психоанализ. Главные представители: Зигмунд Фрейд.
• Процессы переработки информации и их результаты. Направление: гештальтпсихология. Главные представители: Макс Вертгеймер.
• Личный опыт человека. Направление: гуманистическая психология. Главные представители: Абрахам Маслоу, Карл Роджерс, Виктор Франкл, Ролло Мэй.

Основные разделы психологии:

• Общая психология
• Акмеология
• Дифференциальная психология
• Гендерная психология
• Когнитивная психология
• Виртуальная психология
• Военная психология
• Прикладная психология
• Инженерная психология
• Клиническая (медицинская психология)
• Нейропсихология
• Патопсихология
• Психосоматика и психология телесности
• Онкопсихология
• Психотерапия
• Педагогическая психология
• Психология искусства
• Психология родительства
• Психология труда
• Психология спорта
• Психология управления
• Экономическая психология
• Этнопсихология
• Юридическая психология
• Криминальная психология
• Судебная психология

Как нетрудно заметить, разделов психологии существует множество, и разные направления изучают разные аспекты личности человека и его деятельности. Какой раздел будет по душе лично вам, вы сможете определить, ознакомившись с каждым из них самостоятельно. В нашем же курсе мы рассматриваем психологию человека в общем и целом, не выделяя какие-то направления, виды или разделы, но делая возможным применение новых навыков в любой сфере жизнедеятельности.

Применение психологических знаний

Применение психологических знаний необходимо и полезно совершенно в любой области деятельности человека: семья, учёба, наука, работа, бизнес, дружба, любовь, творчество и пр. Но важно научиться применять в разных ситуациях соответствующие знания. Ведь то, что может эффективно сработать в общении с коллегами по работе, может совсем не подойти в отношениях с любимым человеком. То, что является подходящим для семьи, может не пригодиться в творчестве. Хотя, конечно же, есть и общие приёмы, которые являются универсальными и действуют практически всегда и везде.

Знания о психологии дают человеку множество преимуществ: развивают и делают более эрудированным, образованным, интересным, разносторонне развитым. Человек, обладающий психологическими знаниями способен понять истинные причины происходящих с ним (и другими) событий, осознать мотивы своего поведения и понять мотивы поведения окружающих. Знание психологии человека — это возможность решения множества проблем с существенно большей скоростью и эффективностью, увеличение способности противостоять невзгодам и неудачам, возможность достигать выдающихся результатов там, где другие не могут. Навык применения психологических знаний, при условии его систематического и регулярного закрепления, сделает вас более сильной личностью, обладающей существенными преимуществами перед остальными. Перечислять все плюсы можно очень и очень долго. Но, как говорится, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. И проводя аналогию с этой поговоркой, можно сказать, лучше один раз применить, чем сто раз прочитать.

Также стоит отметить, что знания психологии уже давно применяются вами в повседневной жизни. Но вот только делается это спонтанно, неосознанно и без понимания того, какую силу, мощь и потенциал несут эти знания в себе на самом деле. И если вы действительно хотите стать ближе к «лучшему себе» и улучшить свою жизнь, этому можно и нужно намеренно научиться.

Как этому научиться?

Естественно, знания о психологии не присутствуют у нас с рождения, а формируются в течение жизни. У кого-то, конечно, есть предрасположенность к психологии. Такие люди часто становятся психологами, интуитивно разбираются в людях, немного по-другому смотрят на жизнь. Другим же приходится специально изучать психологические знания, прикладывать больше старания и терпения к тому, чтобы их усвоить. Но, в любом случае, научиться можно всему. И овладеть навыком применения психологических знаний – тем более. Причём, сделать это вы можете самостоятельно.

Есть два аспекта обучения этому навыку – теоретический и практический.

• Теоретический аспект психологии – это те знания, которые преподаются в учебных заведениях, а также даются в представленном курсе;
• Практический аспект психологии – это применение новых знаний в жизни, т.е. переход от теории к практике.

Но нередко происходит так, что теория так и остаётся теорией, потому что люди просто не знают, что же им делать с той информацией, которой они теперь владеют. Любые уроки, курсы, тренинги, лекции, семинары и т.д. должны быть направлены на практическое применение знаний в реальной жизни.

С учётом этой особенности и составлен тот курс, введение к которому вы сейчас читаете. Цель данного курса – не только дать вам хорошую теоретическую базу психологических знаний, но и научить вас использовать эти знания. Все уроки курса имеют двустороннюю направленность – это теория и практика. Теоретическая часть содержит в себе самые важные знания по теме психологии человека и представляет собой их квинтэссенцию. Практическая часть, в свою очередь, состоит из рекомендаций, советов, психологических методов и приёмов, рассчитанных на то, что вы будете их использовать.

Данный курс «Психология человека» — это:

• Систематизированный и понятный любому человеку материал, изложенный в простой, интересной и доступной форме.
• Сборник полезных советов и рекомендаций, которые легко применять на практике с первого же дня.
• Возможность увидеть себя и свою жизнь, а также других людей с новой, до этого неизвестной вам стороны.
• Возможность повысить уровень своего интеллекта, образования и эрудиции на несколько уровней, что, несомненно, играет существенную роль в жизни современного человека.
• Возможность найти главную мотивирующую силу, которая будет побуждать вас идти только вперёд и достигать успехов.
• Возможность вырасти как личность, и повысить уровень и качество своей жизни.
• Возможность научиться налаживать контакт с любыми людьми (от собственных детей и родителей до начальства и хулиганов на улице).
• Способ прийти к гармонии и счастью.

Хотите проверить свои знания?

Если вы хотите проверить свои теоретические знания по теме курса и понять, насколько он вам подходит, можете пройти наш тест. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу.

Уроки психологии

Изучив множество теоретических материалов, выбрав самое важное и адаптировав под практическое применение, мы создали ряд уроков по психологии человека. В них рассматриваются самые популярные разделы и направления психологии, приводятся данные научных исследований и мнения специалистов. Но самое главное – это то, что акцент каждого урока сделан именно на практические советы и рекомендации.

Урок 1. Общая психология. Человек очень многогранен и его личность обладает огромным количеством уникальных особенностей. Но для того, чтобы мы могли жить в мире более гармонично и осознанно, а также имели возможность помогать и себе и другим людям, нам нужен какой-то инструмент, который поможет лучше узнать и понять человека. И таким инструментом как раз и является психологическая наука.

Что такое психология человека как явление и как наука? Какие существуют методы психологии? Как понять, что управляет действиями и поступками людей? Какими свойствами и характеристиками обладает человек как личность? Какие существуют формы психической активности? Ответы на эти и некоторые другие важные вопросы вы найдёте в первом уроке.

---

Урок 2. Методы психологии. Для того чтобы мы имели возможность применять психологические знания в своей жизни, нам нужно знать о том, какие вообще существуют методы психологии, что из арсенала психологических методов лучше использовать в разных жизненных ситуациях и какие правила нужно соблюдать, чтобы эти методы давали практические результаты и были эффективными.

В представленном уроке будут рассмотрены основные методы фундаментальной и практической психологии, их специфика, характеристика и классификация. Для лучшего усвоения материала описание каждого метода снабжено примером для применения в реальной жизни. Информация данного урока – это начало долгого и захватывающего пути познания внутреннего мира человека.

---

Урок 3. Личность в психологии. Стремление к улучшению жизни и эффективному взаимодействию с окружающими людьми – это естественная потребность большинства людей. Но как эту потребность удовлетворить? Как достичь действительно глубокого понимания человека? Что нужно делать для того, чтобы наша жизнь стала лучше, а мы сами и близкие нам люди чувствовали радость и получали удовольствие от общения друг с другом?

Усвоить основные принципы устройства внутреннего мира человека вам поможет данный урок. Из него вы узнаете о том, что такое личность человека, какова её структура и какими свойствами она обладает. После изучения этого урока вы станете лучше разбираться в людях, т.к. узнаете о них много нового. Также в этом уроке вы коснётесь темы развития личности и познакомитесь с самыми популярными направлениями в области исследования личности и их смысловым содержанием. Возможно даже, что вы откроете для себя такое направление, которое вызовет у вас наибольший интерес и будет способствовать ещё более успешному внедрению практической психологии в свою жизнь.

---

Урок 4. Мотивация человека: теории и методы. Каждый из нас к чему-то стремится и желает чего-то достичь. Но, к сожалению, не все люди способны понять, что же им нужно на самом деле и, тем более, найти в себе силы двигаться только вперёд по пути развития, преодолевая препятствия на своём пути и расширяя свои границы.

Что заставляет людей идти вперёд? Почему одни ставят перед собой серьёзные цели и успешно достигают их, а другие, в это же время, не могут добиться даже самых скромных и посредственных результатов? Что «зажигает» человека – мотивирует его? В чём смысл всех его поступков? Что такое мотивация, и какие существуют виды мотивации? Как её сохранить и повысить? Об этом и множестве других интересных вещей вы узнаете из представленного урока.

---

Урок 5. Психология развития и возрастная психология. Кто может ответить нам на вопрос о том, какими вырастут, к примеру, наши дети? Кто мог знать, какими вырастем мы? Что влияет на то, станет ли человек успешной, самостоятельной личностью и состоится в жизни, или же превратится в зависимого, слабого и инфантильного взрослого ребёнка, не способного чего-либо достичь? Мы можем ответить на эти вопросы. И даже больше – мы можем на это повлиять.

Но в этом случае нужно знать следующее: как происходит развитие человека и становление его личности; какие факторы влияют на его развитие и каковы закономерности и принципы этого процесса; какие существуют возрастные группы и чем они отличаются друг от друга? Важно также знать и особенности психологии развития как науки, иметь представление о методах этого раздела психологии и способах их использования. С этими знаниями вас познакомит именно этот урок нашего курса.

---

Урок 6. Социальная психология: отношения, взаимодействие и общение людей. Пожалуй, одной из главнейших тем не только в психологии, но и в жизни, можно назвать тему взаимоотношений людей. Человек – часть общества: он взаимодействует с окружающими и выполняет определённую социальную функцию. И чтобы человек мог выстраивать свои отношения с другими людьми, группами людей и обществом в целом наиболее эффективно, ему следует изучить и усвоить информацию об отношениях, взаимодействии и общении людей.

Последний урок курса «Психология человека» посвящён именно теме взаимодействия человека и социума. В нём рассматривается социальная психология как наука, её задачи и методы и т.д. Но главное – приводятся основные законы и закономерности социальной психологии, которые оказывают непосредственное влияние на жизнь и взаимоотношения людей. Данный урок станет для вас настоящим помощником в овладении мастерством выстраивания отношений с другими людьми и адаптации к жизни в любых социальных условиях.

Автор уроков: Кирилл Ногалес +

Как проходить занятия?

Информация из уроков данного курса полностью адаптирована для применения на практике и подходит абсолютно каждому. Самое главное здесь, как уже не раз говорилось, это переход от теории к практике. Можно годами читать умные книжки и знать много всего, но всё это будет равно нулю, если так и останется лишь багажом знаний.

Изучение всех уроков вы можете разбить на несколько этапов. К примеру, поставьте себе задачу, изучать по 2 урока в неделю: 1 день – изучение материала, 2 дня – проверка на практике, 1 день – выходной и т.д. Но нужно не просто читать, а именно изучать: внимательно, осознанно, целенаправленно. Сами же советы и практические рекомендации, представленные в уроках, важно не просто один раз проверить или применить, а систематически внедрять в свою каждодневную деятельность. Выработайте у себя привычку всегда помнить о том, что вы изучаете психологию человека – это автоматически будет вызывать у вас желание применять что-то новое в жизни снова и снова. Навык применения психологических знаний на практике со временем станет отточенным и автоматическим, ведь он в большей степени зависит от опыта. И наши уроки как раз и направлены на то, чтобы научить вас, как этот опыт получить и придать ему верное направление.

Дополнения и вспомогательные материалы:

Психологические игры и упражнения

Игры и упражнения, созданные специально для того, чтобы познавать особенности психики человека. Существуют разные виды таких игр и упражнений: для детей и для взрослых, массовые и одиночные, для мужчин и для женщин, произвольные и целенаправленные и т.д. Использование психологических игр и упражнений помогает людям понять других и самих себя, сформировать одни качества и избавиться от других и т.д. Сюда относятся упражнения на развитие разных качеств, преодоление стрессов, повышение самооценки, сюжетно-ролевые, развивающие, оздоровительные игры и множество других игр и упражнений.

Книги, учебники, журналы

К этой категории дополнительных материалов относятся любые печатные издания, посвящённые теме психологии человека. В них содержится огромный объём полезной теоретической и практической информации, на изучение которой могут уйти многие месяцы и годы. Авторами книг, учебников и статей в журналах могут быть как специалисты-профессионалы в области психологии, так и исследователи-любители. Важно уметь выбрать из всего многообразия существующих изданий самые качественные, т.е. информативные, удобочитаемые и пользующиеся успехом у читателей.

Психологические эксперименты

Психологическими экспериментами называют проводимые в социальных условиях опыты для получения новых психологических знаний. Эксперименты могут проводиться и учёными-специалистами и обычными людьми, желающими получить какие-то знания по психологии. При проведении экспериментов важно, чтобы они имели конкретную цель и были безопасны для окружающих. Самыми же известными, но, к сожалению, не самыми гуманными психологическими экспериментами принято считать:

Психологические эффекты

Психологические эффекты представляют собой устойчивые и легко определяемые закономерности, которые отражают межличностные отношения людей в группе и раскрывают специфику процессов, характеризующих параметры взаимодействия и общения людей. Психологические эффекты уже не раз доказали свою эффективность. Их можно часто наблюдать и в реальной жизни и специально воссоздавать с целью эксперимента. Наиболее известными психологическими эффектами являются:

Психологические тесты

Психологические тесты – это различного рода сборники специальных упражнений/вопросов/испытаний, созданные для выявления психических особенностей, закономерностей, явлений и свойств людей. Такие тесты широко применяются исследователями в специализированных заведениях и в обычных условиях. Также тесты нашли широкое применение во многих сферах жизни человека: науке, образовании, трудовой деятельности, бизнесе и других. Самыми распространёнными являются тесты на определение уровня интеллекта, способностей, личных качеств, интересов, склонностей, профориентацию и т.д.

Видеоматериалы по психологии

К списку видеоматериалов можно отнести документальные фильмы по психологии, художественные фильмы с психологическим уклоном, вебинары, записи лекций, тренингов, семинаров, различные видеоролики и т.д. Видеоматериалы хороши тем, что многие аспекты психологии человека показываются наглядно, т.е. человек получает визуальное подтверждение полученной информации, примеры применения знаний на практике, может видеть реакции людей и т.п. Видеоматериалы по психологии в свободном доступе находятся в Интернете, и обратиться к ним может любой желающий.

Цитаты о психологии

По поводу психологии высказывались многие великие люди и сами знаменитые психологи. Эти цитаты выражают их отношение к психологической науке и то, какое значение она для них представляла. Ниже в качестве дополнения мы приводим несколько таких цитат.

«Психология — это выражение словами того, чего нельзя ими выразить» — Джон Голсуорси

«Психотерапевты – это люди, которые лучше других научились ладить со своим безумием» — Эрих Фромм

«Психолог — человек, который смотрит на всех остальных, когда красивая девушка заходит в комнату» — Альфред Адлер

«Самая главная формула успеха — знание, как обращаться с людьми» — Теодор Рузвельт

«Магический — просто другое слово для обозначения психического» — Карл Густав Юнг

«Жизнь — это процесс постоянного выбора. В каждый момент человек имеет выбор: или отступление, или продвижение к цели. Либо движение к еще большей боязни, страхам, защите, либо выбор цели и рост духовных сил. Выбрать развитие вместо страха раз десять в день — значит десять раз продвинуться к самореализации» — Абрахам Маслоу

«Вы представляете собой психологическое среднее тех пятерых человек, с которыми чаще всего общаетесь» — Джим Рон

«Хороший психолог легко введет тебя в свое положение» — Карл Краус

«У психологии длинное прошлое, но короткая история» — Герман Эббингхаус

---

Желаем вам успеха в освоении навыка психологии человека!

Евгений БуяновКирилл Ногалес

все самое лучшее, законы, как научиться руководить тем, что происходит, как обрести успех и уверенность

Многие люди задают себе вопросы типа: почему я живу так, а не иначе? Как сделать мою жизнь лучше? Как получить от жизни желаемое? Таких вопросов много, каждый формулирует их для себя сам, но в конечном итоге все просто хотят быть счастливыми и пытаются понять, как жить, чтобы стать счастливым человеком, как полюбить себя, людей, весь мир. На эти вопросы отчасти может дать ответы или хотя бы подвести к нужным выводам психология жизни.

Законы: как повлиять на свою жизнь?

Множество поколений людей сменилось, и все они старались понять жизнь, по каким законам она проходит. И накопленная вековая мудрость эти самые законы жизни позволила сформулировать. Кто-то в них верит и живет по ним, кто-то не верит, кто-то игнорирует, но от этого законы не перестают существовать. Нельзя точно сказать, кто именно их составил в список, но он является основополагающим во всей психологии жизни. Итак, вот те 30 законов, живя по которым каждый человек может сделать свою жизнь лучше:

1. Закон пустоты. Чтобы наполнить жизнь чем-то важным, освободите для этого место. Избавьтесь от лишних мыслей, обид, переживаний, страданий, воспоминаний, которые мешают вдохнуть в жизнь новый смысл. Нельзя постоянно оглядываться в прошлое и о чем-то сожалеть.
2. Закон шлагбаума. Под шлагбаумом здесь понимается внутреннее препятствие, которое человек должен преодолеть сам для себя, принять решение. После твердого принятия решения шлагбаум считается пройденным, а человек получает и возможности, чтобы достичь поставленные цели. Возможности не получаются впрок, а силы человеку дают вкупе с желаниями.
3. Закон нейтрального положения. Чтобы двигаться в нужном направлении, человек обязан остановиться, избавившись от суетливой дерготни в разные стороны.
4. Закон платы. Психология жизни гласит: все потребует плату. Как любое действие, так и его отсутствие. При этом выше плата будет именно за бездействие, но понимание этого приходит в конце жизни. Попытка постоянно избегать неудач не сделает вас счастливыми, а главная ошибка в жизни — боязнь совершения ошибки.
5. Закон подобия. Он говорит, что подобное тянется к подобному. Человек притягивает не таких людей, которых желает видеть рядом, а подобных ему.
6. Закон мышления. Здесь напомним знакомую фразу: мысль материальна. Наши мысли рождают нашу реальность, то, что нас окружает. Человек не контролирует события вокруг, которые так или иначе оказывают на него влияние. Но ему подвластно то, что окружает лично его.
7. Закон коромысла. Если вы поставили цель для себя, но достичь ее никак не получилось, поставьте другую, а не отчаивайтесь и не предавайтесь унынию.
8. Закон притяжения. Он говорит, что мы тянем в собственную жизнь то, что любим, ненавидим, боимся, а в целом — то, на чем фокусируемся в сознании. Люди получают те вещи, события и людей, которые ожидают получить.
9. Закон просьбы. Жизнь, Вселенную, Бога (кому как больше нравится) нужно просить. При этом просить о конкретных вещах. Если не просишь не получаешь, просишь непонятно — получишь неизвестно что. В желаниях будьте конкретными и четкими.
10. Закон ограниченности №1. Невозможно предусмотреть все. Многое зависит от внутренних ограничений.
11. Закон кайфа. Для каждого этот кайф свой и ограничен границами мировосприятия для каждого человека, а абсолюта в этом вопросе не существует.
12. Закон ограниченности №2. Основополагающий постулат в психологии жизни: человек должен уметь довольствоваться имеющимся у него. Счастье приобретается вместе с этим умением, а не в погоне за ублажением прихотей. Гоняясь за богатством, забываешь о душе, теряешь счастье.
13. Закон перемен. Можно вспомнить пословицу: под лежачий камень вода не течет. Если человек желает перемен в жизни, он должен стать хозяином собственной судьбы, а не плыть по течению. Если хотите изменить жизнь, изменитесь сами и поменяйте обстоятельства, которые мешают изменить жизнь. Еще вспомним Кэрролла: «Чтобы остаться на месте, нужно бежать, а чтобы попасть куда-то еще, нужно бежать гораздо быстрее».
14. Закон развития. Психология жизни напоминает, что нам предстоит решать задачи, от которых мы пытаемся увернуться. Их придется решить, но на другом жизненном этапе, а плата будет тем выше, чем дольше убегаем.
15. Закон такси. Если вы пассажир, а не водитель, то вас увезут куда угодно. Чем дольше будут везти, тем больше вам придется заплатить за проезд.
16. Закон выбора. Жизнь ставит человека перед множеством выборов. Мы выбираем одну возможность, упуская другую. Невозможно приобрести, не потеряв что-то одновременно. Отсутствие решения — решение оставить все на своих местах. Приходится постоянно расставлять приоритеты, выбирая, что важнее в конкретный момент жизни.
17. Закон половины пути. Этот закон касается отношений между двумя людьми. Зона каждого из них — полпути. Человек не властен управлять путем сближения или отдаления другого.
18. Закон построения нового. Здесь психология жизни гласит, что нельзя построить новое, не разрушив старого. Необходима ясность в вопросе, что именно хочешь строить, иначе стерев старое, взамен не получаешь ничего.
19. Закон равновесия. Человек должен понимать, что как бы он ни старался внести перемены в жизнь, его привычки, стереотипы и т. д. будут стараться оставить все как есть. Перемены приходят постепенно.
20. Закон противоположностей. Жизнь полна противоположностей, двойственность свойственна всему: жизнь-смерть, любовь-ненависть, добро-зло, мужское-женское и т. д. Мы тоже хотим жить спокойно, но при этом не удовлетворены жизнью. Часто познавать какие-то аспекты можно через их противоположность.
21. Закон гармонии. Люди всегда находятся в поисках гармонии. Иметь гармоничные отношения с миром можно только будучи в гармонии с собой. Гармония — не отсутствие проблем, а согласие действий, разума и чувств.
22. Закон добра и зла. Психология жизни состоит и в том, что жизнь не создана только из и для удовольствий, а тот, кто не умеет делать добро другому, не сможет и оценить его сам.
23. Закон зеркала. Это правило психологии жизни известно почти всем. Нас раздражает в других, то, что есть в самих. Люди служат зеркалами друг другу, через которые они рассматривают свои недостатки и достоинства.
24. Закон дополнения. Человек нуждается в людях или событиях, которые дадут ему то, что у него есть в недостаточном количестве. Желание чем-то обладать — это неумение увидеть и поверить в наличие собственных достоинств.
25. Закон цепной реакции. Каждая негативная мысль ведет за собой ворох переживаний, страданий, поэтому лучше вовремя справиться с одной мыслью, чем с их потоком.
26. Закон подавления. Людям следует принимать себя такими, какие есть, вместе со всеми мыслями и желаниями вместо того, чтобы подавлять их.
27. Закон принятия и спокойствия. Жизнь не является хорошей либо плохой, она нейтральна. А хорошей или плохой ее делает только восприятие человека, а над ним человек властен при любых обстоятельствах.
28. Закон оценки стоимости собственной личности. Помните два момента. Во-первых, все любить вас никогда не будут, не нужно к этому стремиться, а потому не принимайте чужое мнение о себе как истину, это просто их мнение. Во-вторых, идеальных людей не бывает.
29. Закон энергообмена. Важно суметь построить справедливый и грамотный энергообмен с судьбой. Мы имеем возможность делиться миром друг с другом. Другим человеком пользоваться можно, но следует быть честными.
30. Закон смысла жизни. Конечно, на главный вопрос, в чем смысл жизни, единого ответа нет. Но психология жизни подсказывает, что он кроется в процессе самой жизни.

Психология жизни, или как полюбить себя?

Понятие психологии жизни сложно сформулировать кратко и доступно. С одной стороны, это совокупность законов, перечисленных выше, и навыков человека, чтобы соблюдать данные законы и применять их при коммуникациях с людьми и самим собой. С другой стороны, психология жизни — умение человека жить так, чтобы чувствовать себя гармонично, любить себя, жизнь и быть счастливым. Это умение осознанно воспринимать собственное существование, место в мире, воспринимать себя как часть мира, а не плыть по течению в зоне комфорта.

Важнейшим моментом психологии жизни является необходимость научиться любить себя самого. Жизнь говорит, что любить себя — это не потакать собственным прихотям и желаниям, а нечто более глубокое. Нужно научиться жить в гармонии с собой, в ладу с совестью, радоваться жизни. Чтобы достичь такого состояния, придется работать над собой, избавлять себя от слабостей и дурных привычек, мыслей и учиться любить жизнь. Кроме этого, любящий себя человек видит в себе светлые стороны, все прекрасное, что есть у него в душе. Это тоже связано с работой над собой. Отсюда вывод: чтобы полюбить себя, будьте сильным человеком, а не лелейте свои слабости.

Существует два пути любить себя. Первый состоит в том, чтобы слепо считать себя прекрасным, не признавая свои недостатки чем-то негативным, а скорее принимая как норму. Второй путь в том, чтобы смотреть на себя трезво и адекватно воспринимать свои сильные и слабые стороны, развивать лучшее, искоренять дурные черты, привычки, мысли. Каким путем идти, каждый выбирает сам. Первый, однозначно, проще, но второй, с точки зрения психологии жизни, ведет к истинной любви к себе. Если человек выберет первый вариант, он просто попытается убедить себя принять желаемое за действительное, но в душе всегда будет царить неудовлетворенность и злость на самого себя и жизнь в целом. Тогда как полюбившие себя по-настоящему, победившие свои пороки люди достигнут истинного счастья и добьются успеха на жизненном пути, потому что тем, кто поборол самого себя, нестрашно и несложно уже ничего.

Иногда люди добиваются таких результатов сами, а иногда нужна помощь со стороны. Чтобы научиться жить в гармонии с миром и с собой, воспользуйтесь помощью психолога. Например, помощью психолога-гипнолога Батурина Никиты Валерьевича.

Совет и просто беседа с таким специалистом полезны для того, чтобы оценить свою жизнь, свое место в мире, разобраться в своих достоинствах, недостатках, получить необходимые навыки, открыть глаза на жизненные законы.

ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ И САМОРАЗВИТИЕ ЧЕЛОВЕКА

ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ

Определение «психология» может применяться в разных значениях. С одной стороны, психология – это наука о жизнедеятельности человека, с другой стороны – психология – это и есть сама жизнь. И несмотря на то, что существует масса подразделов, ответвлений, направлений психологии, например, психология личностного роста, психология человека, психология взаимоотношений между людьми и психология семейных отношений и пр., тем не менее всех их объединяет одно – это то, в чем человек живет, существует и продолжает так или иначе контактировать с этими явлениями на протяжении всей свой жизни.

Кроме этого, есть профессиональная психология, т.е. ею занимаются дипломированные психологи, а есть психология как наука о жизни для всех тех, кто хочет сам научиться разбираться со всем, что происходит.

На самом деле человеку только кажется, что мир – это какой-то хаос, ужасы, неприятности. Все в этом мире система, которая имеет свои законы. И когда мы их нарушаем, пусть даже и от незнания, то только тогда на нас начинают сыпаться неприятности, другими словами тогда, когда мы сами их провоцируем. Когда человек уважает ту планету, на которой живет, законы этой системы и понимает ее устройство, то он существует в гармонии с этим миром. И прежде всего с собой. И тогда мир начинает отвечать за это уважение взаимностью, помогая человеку получить то, чего он так хочет. И это тоже психология. Психология счастливой жизни без проблем, потому что все наши неприятности появляются от незнания и неумения управлять теми ситуациями, которые возникают в нашей жизни. И ключ к исправлению своих прошлых ошибок – это знания, по-другому никак. Нет никакого смысла сидеть и ждать, когда же все измениться. Само не меняется ничего и никогда, как бы грустно это не звучало. Просто подумайте, почему чудо не наступило до этого, но должно наступить потом? Хотя, конечно, человек действительно склонен к тому, чтобы просто жить в ожидании и все. Не потому что мы плохие или хорошие, а потому что нас к этому приучали из поколения в поколения. Самое страшное в этом то, что так можно прожить всю жизнь, из года в год в ожидании, что «когда-нибудь потом все обязательно будет хорошо, а сейчас ничего страшного, надо потерпеть!» и в итоге, годам к 50-60 начинать осознать, что же он надел… Зачем и почему так бездарно прожил эту жизнь? Ведь мог же столько сделать или успеть… Поэтому лучше начинать разбираться в том, что происходит в вашей жизни сейчас, почему вы к этому пришли и почему есть то, чего так не хотелось, но не исполнилось то, чего так хочется. Вот в этом и может помочь психология жизни или психология о жизни.

Человеку для того, чтобы научиться быть счастливым действительно не нужен диплом психолога, эти знания может получить и научиться применять любой человек. Главное здесь — собственное усердие и настоящее желание изменить свою жизнь. Формат изучение может быть любой, тут каждый выбирает для себя что это будет – кто-то ищет курсы, на которых можно присутствовать вживую, а кто-то предпочитает изучать видео о психологии жизни самостоятельно. В таком формате есть масса преимуществ, потому что вы сами можете регулировать сколько времени и когда вы будете выделять для работы над собой, для своего развития. Видео о психологии можно изучать самому или взять, к примеру, наше сопровождение в виде дополнительного разъяснения по e-mail или skype. Подробнее о форматах изучения видео о психологии (……..)

Психология жизни имеет массу видов и направлений, но основных можно выделить несколько (подробнее….)

Что такое саморазвитие человека?

Все в нашем мире система – государство, общество, религия, образование и т.д. Так или иначе все это подчиняется общим правилам, но кроме этого в каждой системе существуют еще и свое дополнительное, внутреннее устройство со своей иерархией и внутренними законами. И все это функционирует и подчинено более высокой системе. И все это сводится в итоге в единый механизм, в котором у каждой его части есть свое собственное место и предназначение.

Человек – это некая система, как и все в этом мире. У нас есть тело, душа, сознание, память  мы можем находиться в сознательном состоянии, но чаще в бессознательном, мы можем мыслить, а можем жить автоматически. Мы много что можем и на что способны, но редко позволяем себе что-то делать, чего-то достигать и развиваться. Задача человека по жизни – развиваться, самосовершенствоваться, при этом прежде всего духовно, т.е. заниматься обучением себя для того, чтобы двигаться вперед, для того, чтобы строить свое будущее.

Когда мы рождаемся, то попадаем в независящие от нас условия, т.е. наша семья, тот быт, который организовали родители, те убеждения и правила, которые они ввели в этой семье – во всем этом мы живем без выбора, т.е. мы обязаны принимать все это по определению. Поэтому все, что было в нашей семье мы берем на вооружение и делаем это неосознанно. Представьте себе кинокамеру, которая пишет все, что вы слышите и видите, и сохраняет все эти записи. Но самое интересное, что все это мы воспринимаем по-своему и интерпретируем и потом начинаем применять, часто сами этого, не видя и не замечая. Так работает наша память. В итоге, когда ребенок вырастает все что он имеет в своем арсенале – это безусловно принятые и по-своему обработанные модели поведения своих родителей, родственников, копии друзей и одноклассников. Плюсом на это накладывается природа самого человека, черты характера и так возникает некая гремучая смесь, с которой мы выходим во взрослую жизнь. Отсюда и появляются все ошибки, поражения и неудачи. Мы слепо используем то, что видели, но сделать по-другому не можем – нет таких знаний. Мы вроде бы пытаемся, но опять возвращаемся на исходную. Так начинается цикл неудач, длящийся годами, замкнутый круг, в котором мы тупо воспроизводим то, что делали и слышали и никак не можем понять, почему мы так несчастны, одиноки или не успешны. Причина в том, что мы неосознанно пытаемся воспроизвести то, что видели в детстве, но в очень искаженном виде, т.е. пытаемся прожить чужую жизнь, жизнь своих родителей и это не дает человеку построить свою собственную.

Пока человек осознанно не займется формированием собственного Я, не начнет разделять себя от всего, что было до этого, пока не разберется где он сам, а где копии, личностью он не станет, не потому что не хочет, просто не сможет из-за отсутствия необходимых знаний и умений их применять. У каждого из нас есть 4 стадии жизни: детство, юность, зрелость и мудрость. На каждой из них человек имеет свои задачи, при решении которых он поднимается на следующую ступень. Но перепрыгнуть эти ступени нельзя, только одна за другой. И этапы эти не связаны с биологическим возрастом человека, это показатели его умений и полученных знаний, которые соответствуют каждому из этапов и пока он не обретет все навыки, которые должен получить в стадии «детство», к примеру, он не перейдет даже в юность. Вот так и получается, что все мы биологически растем, взрослеем, идем на работу и заводим собственные семьи и детей, но психологически так и не смогли повзрослеть. Отсюда и берутся все неприятности. Что такое повзрослеть? Это отделиться от своих авторитетов, разобраться на основании каких убеждений и принципов вы живете, что несете в мир и как это делаете. 

Личность – это то, что человек воспитал в себе сам. Это его уникальность, умение выстраивать свою жизнь по тактам и всегда добиваться результатов, это только его собственные проработанные и эффективные модели поведения, это жизнь без сопротивления и проблем.

Саморазвитие личности – это постоянное получение знаний о том, как устроен мир, по каким законам и правилам он работает и способность воплощать все эти знания в жизнь. Личность — это взрослый и самодостаточный человек здесь пол не имеет никакого значения, потому что задача любого человека на земле стать самим собой, стать личностью и неважно, мужчина он или женщина. Такой человек постоянно учится и развивается, потому что застой и состояние болота – это смерть при жизни. Такие знания можно получать из разных источников: можно читать книги, смотреть тренинги по саморазвитию, видеосеминары по психологии ( подробнее….), тренинги о саморазвитии, ходить на лекции или слушать аудио книги. Но перед тем как начать что-то изучать постарайтесь внимательно и со всей ответственностью отнестись к выбору того видео, той книги или лекции, на которую собираетесь.  Видео по психологии(…..) 

Знания психологии в жизни человека

«Психометрика»
Автор статьи

Знания психологии в жизни человека

На современном этапе развития общества психология становится все более актуальным предметом исследований. При этом интересно заметить, что само понятие «психология» можно понимать в двух значениях: как науку и как некий человеческий опыт, который может быть использован в повседневной жизни. Знаниями по психологии в качестве научной дисциплины владеет достаточно ограниченный круг людей, род деятельности которых так или иначе связан с профессией психолога или данным направлением в своей деятельности. Однако каждый из нас знакомится, в той или иной степени, с психологией как системой жизненных явлений на протяжении всей своей жизни. Именно с её помощью можно лучше разобраться в себе, достойно реализоваться. Можно научиться работать над своим эмоциональным состоянием, избегая депрессивных состояний, конфликтов. Мы постоянно учимся налаживать контакты с людьми, регулировать в нужной мере свое поведение и реакции окружающих, стремимся не позволять обманывать или использовать себя и т.д.

Однако если рассматривать психологию как систему знаний, которыми владеет в той или иной степени любой человек, то каждый из нас может задаться вопросом: «А как же психология конкретно помогла мне в жизни?». Есть много идей на этот счет, но почему-то первое, что приходит в голову, – достаточно тривиальная ситуация, с которой чуть ли не ежедневно сталкиваются многие из нас в качестве участников конфликта или же его свидетелей. Речь идет о разного рода стычках, происходящих в общественном транспорте. Пищи для размышлений о внутреннем психологическом состоянии людей и различных способах сводить конфликт «на нет» здесь более чем достаточно. А размышлять волей-неволей об этом приходится, особенно когда попадаешь в общественный транспорт в час пик и чувствуешь себя, как на минном поле.

Мы из личного опыта можем сказать, что большая часть подобных конфликтов возникает из-за того, что у кого-то изначально есть в них прямая потребность. Кто-то едет с работы злой, потому что оборвалась какая-нибудь сделка или не заладились отношения с коллегами, кто-то поругался с женой / мужем / начальником, кого-то расстроили дети и т.д. и т.п., а свой негатив хочется выплеснуть тем или иным образом. Чем же не выход – выбрать для этого случайную жертву в транспорте? Кроме того, есть еще одна очень интересная категория людей, которых можно назвать «скучающие бабушки». Это люди, которые давно вышли на пенсию, и в их жизни, вероятно, не происходит ничего особо нового. Возможно даже, что жизнь их была не очень простой. Мы этого не исключаем. И вот они, заскучавшие и несколько обозлившиеся, выходят из дома и не хотят пропускать мимо себя события и отказываться от новых ощущений. Одно из любимых их занятий в транспорте – «объяснять» молодым, как нужно жить. На всё это, конечно, нельзя остро реагировать. Лучше не принимать близко к сердцу, не показывать своих эмоций, не пытаться что-то доказывать или, тем более, переходить на такую же линию поведения, как эти пожилые люди.

Итак, для наглядности возьмем ситуацию, которой может произойти в любой момент, например, при поездке в трамвае. Представьте, что уже нужно выходить на следующей остановке. И вы готовитесь, встаете около выхода. Сзади подходит миловидная особа преклонного возраста, которая почему-то решила бесцеремонно подвинуть вас как препятствие, разделившее ее и двери трамвая. При этом свои действия дама сопровождает словами: «Вечно встанут на выходе и стоят. Только о себе и думают». После чего, уверенно заняв позицию, которая (на ее взгляд) по праву ей и принадлежала, дама начнет читать ускоренный курс лекций о невоспитанной молодежи, успев за одну минуту затронуть самые разные аспекты поведения молодых людей, которые даже не имеют отношения к конкретной ситуации. Всеми жестами, взглядами и, разумеется, словами дама, она всячески провоцирует вас на словесную стычку, но, вопреки ее ожиданиям, мы можем дать человеку высказаться и во время ее монолога смотреть на неё молча и слегка улыбаясь. (Здесь важно заметить, что именно слегка улыбаясь, а не показательно усмехаясь). Наконец, она не в состоянии дальше вытерпеть и, поняв, что остановка уже близко, а результат, к которому она, видимо, стремилась, не достигнут, задаёт вам многозначительный вопрос: «Что смешного я говорю?». На что последует наш ответ: «Ничего смешного. Извините, а Вы выходите?» Она, вероятно, не совсем поймёт вашей позитивной реакции, так как не ожидает подобной фразы, и снова спросит: «Вы как разговариваете с пожилым человеком?» Отвечайте смело: «Вежливо. Готов(-а) вас попустить». Женщина, конечно, несколько опешит, но деваться ей уже некуда, поскольку трамвай подъехал к остановке и нужно выходить.

Таким образом, именно пользуясь знаниями о психологии поведения подобных людей в таких ситуациях, удаётся подавить свои эмоции и избежать конфликта. Но я всё же с уверенностью можно сказать, что своей сдержанностью выиграли в этой ситуации куда больше, чем если бы поддались эмоциям и развязали ссору в трамвае. При помощи психологии и в меру своего понимания, личных знаний о ней есть все шансы покинуть трамвай с чувством удовлетворенности, поскольку «справедливость» была восстановлена, и при этом нервы остались в целости и сохранности, а не растратились на выяснение отношений и бессмысленное доказательство своей правоты.

Это простой и наглядный пример того, как знания о психологии, полученные в процессе приобретения нашего жизненного опыта, могут помочь в разных ситуациях как мне, так и другим людям. Поэтому можно сделать вывод, что психология играет немаловажную роль для успешного разрешения сложных ситуаций.

Психология — Психология человека

Психология — это выражение словами того, чего нельзя ими выразить.

Джон Голсуорси

Психология – это очень интересная, полезная и даже, можно сказать, ценная наука. Ведь изучает она не что-нибудь, а психическую деятельность человека, под которой мы понимаем множество различных процессов, протекающих в нашем сознании. Человек всегда был загадкой для себя самого. И в значительной степени он остается таковым и сегодня. Мы пока еще слишком мало знаем о самих себе. Но несмотря на все таинство человеческой души и разума, психология существенно продвинулась вперед в области познания сущности человека. И это позволило нам узнать о себе много нового и интересного. В этой статье, уважаемые читатели, я хочу рассказать вам о психологии все самое интересное, что вам о ней нужно знать, чтобы вы проявили интерес к этой науке и поняли, насколько она полезна для изучения. И поскольку на этом сайте я буду выкладывать очень полезные статьи на тему психологии, затрагивающие абсолютно все аспекты человеческой жизни, то для меня очень важно, чтобы вы проявили серьезный интерес к моим трудам, которые, поверьте, принесут вам огромную пользу.

Я считаю, что психология в настоящий момент недооценена с точки зрения ее полезности, как для отдельно взятого человека, так и для общества в целом. Может я и ошибаюсь, но судя по тому, с какими проблемами приходится сталкиваться многим людям в жизни и учитывая важность этих проблем – психологией вполне можно было бы заменить некоторые другие предметы в школе, чтобы готовить детей к жизни с ранних лет. Но, что есть, то есть. Мы знаем то, чему нас учили. Но зато теперь, будучи взрослыми и разумными людьми, нам самим нужно начинать учить себя тому, что нам полезно знать. А знание психологии, повторюсь, очень полезно для жизни. И в этой статье я вам это докажу. Так что не поленитесь, внимательно дочитайте ее до конца, и вы начнете смотреть на жизнь совершенно другими глазами!

Психология это

Первым делом, друзья, давайте выясним, что такое психология. Психология – это наука о душе. Это если дословно ее переводить. Но современная психология не изучает душу человека, она изучает его психику. А психика человека – это его внутренний мир со своими законами становления и функционирования. То есть, человеческая психика представляет собой систему субъективных образов реальности, которую мы и называем внутренним миром. У каждого человека свой внутренний мир, но при этом стоит заметить, что многое в наших внутренних мирах совпадает, поэтому поведение большинства людей в одних и тех же ситуациях является в значительной степени предсказуемым. Таким образом, психология изучает внутренний мир человека с разных точек зрения, а если говорить точнее, то со всех возможных точек зрения. Я же скажу так, чтобы вам было понятно, в чем заключается смысл психологии – психология – это ключ к познанию человеком самого себя, и он же, человек, по мнению многих мыслителей, с которыми я полностью согласен, является ключом к познанию мира. Познав себя, мы познаем мир, мы познаем все те процессы, которые в нем протекают. В общем – это теория, но думаю, она очень близка к реальности. Ну а зачем нам познавать самих себя и тем более, познавать весь мир, вам, дорогие друзья, я думаю, объяснять не надо. Ведь это не только сила и власть, это еще и великое счастье – понимать, кто ты такой, в каком мире ты живешь и зачем ты вообще живешь.

Как часто люди задаются вопросом о смысле жизни? Лично вы, когда-нибудь задавали себе вопрос – в чем смысл вашей жизни? Мне кажется, что задавали. Ведь если вы проявили интерес к этой статье, то вам точно не безразлично, кто вы такой и зачем вы живете. Так вот, поверьте мне, многие люди задаются этим вопросом. Я даже так скажу – любой разумный человек задается вопросом о смысле жизни. Почему? Потому что в жизни нам приходится переживать всякие мгновения, и хорошие, и плохие. Мы, по сути, каждый день боремся за выживание, мы к чему-то стремимся, преодолеваем преграды, сталкиваемся со всевозможными проблемами и задачами, страдаем, радуемся, испытываем боль и удовольствие. Поэтому вполне естественно, что мы хотим знать – для чего, зачем нам все это нужно? Для чего нам бороться за выживание, зачем нам терпеть, страдать, унижаться, когда это необходимо, верить во что-то или в кого-то, надеяться на лучшее и постоянно быть готовыми к худшему, какова конечная цель процесса жизни, к чему и для чего мы движемся? Вот так мы и задумываемся над смыслом своей жизни и жизнью вообще. А знаете, где находится ответ на этот вопрос? По мнению многих мыслителей – внутри нас самих. С этим утверждением сложно не согласиться, ведь поняв, кто мы такие – мы скорее всего поймем и то, для чего мы созданы. И для чего вообще весь этот мир создан – это мы тоже наверняка поймем, познав себя. И я уверен, что понимание всего этого, существенно упростило бы нам жизнь. Ведь в тот момент, когда эта самая жизнь не складывается, когда мы испытываем боль и страдания, когда вынуждены прилагать огромные усилия для элементарного выживания, очень хочется знать – ради чего нам жить. Да и вообще, чтобы успокоить свой разум, нам необходимо знать, какую роль играет каждый из нас в процессе бытия. Так что психология – это еще и достаточно таинственная наука, ведь она изучает во многом таинственный и малоизведанный внутренний мир человека, который таит в себе не меньше загадок, чем вся Вселенная. А возможно даже и больше. Поэтому ее стоит изучать. Но, давайте посмотрим, что дает нам психология с практической, а говоря еще точнее, с бытовой точки зрения. Все-таки, всем нам нужно каждый день решать массу бытовых проблем и задач, и поэтому мы должны понимать, как психология нам может в этом помочь.

Зачем нужна психология

Так вот, зачем нужна психология? Так ли важно ее изучать, тратя на это свое время и силы, в ущерб другим наукам? Друзья, я мог бы привести для вас целый список тех преимуществ, которые вы получите, если начнете изучать психологию человека. Но я скажу проще, чтобы вы уловили самую суть данного вопроса и сами могли сделать правильные выводы, отталкиваясь от нее. Знание психологии поможет вам принимать больше правильных решений в жизни, причем даже в тех областях, которые никакого отношения к психологии не имеют. Начиная с покупки чего-либо в магазине и заканчивая выбором партнера для совместной жизни – вам всегда нужно делать выбор, как правильно поступить. Ваши решения зависят от вашего выбора, а от ваших решений зависит ваша жизнь. А ваш выбор от чего зависит? От вашего понимания его закономерности. А это понимание в свою очередь зависит от вашего знания и понимания самих себя, то есть, от знаний психологии.

В этом мире есть свои закономерности, в которых нужно уметь ориентироваться и которые нужно правильно понимать, чтобы применять знание этих закономерностей для достижения запланированных результатов. Это путь к тому, что вы можете считать успехом для себя. Вам нужно понимать, уж если не все, то многие важные для жизни процессы, которые происходят в нашем мире в различных областях. Зная, что из чего следует – вы сможете принимать правильные решения, минимизировав количество совершаемых в жизни ошибок, что позволит вам гораздо чаще приходить к нужным вам результатам. А уж какие результаты и в каких областях вам нужны, это, повторюсь, решать вам. То есть, вы сами решаете, в чем вам необходимо добиться успеха. И исходя из этого – вы изучаете соответствующие вашим целям и желаниям процессы и закономерности. Каждая наука изучает определённые процессы – физика одни, химия другие, биология третьи, математика четвертые, астрономия пятые и так далее. Наука необходима нам для того, чтобы объяснить устройство мира и понять имеющиеся в нем закономерности. Психология, а заодно и социология, и многие другие общественные науки – изучают процессы, позволяющие понять закономерность поведения человека, а также причины и цели его поведения. Другими словами, мы изучаем психологию для того, чтобы понимать принцип работы человека, и чтобы уметь нужным нам образом влиять на эту работу.

Вообще, я считаю, что изучать по возможности нужно все. Мне вот, например, все интересно знать. Но на все меня, к сожалению, не хватает. Поэтому, поскольку наши возможности в познании мира все-таки ограничены, то предпочтение лучше отдавать всему тому, что более остального влияет на нашу жизнь. Насколько сильно психология влияет на нашу жизнь? Ну, если так подумать, то с людьми нам в жизни приходится сталкиваться очень часто. И уж тем более, нам постоянно приходится иметь дело с самими собой. Поэтому понимать причины своего и чужого поведения, а также уметь влиять на него, на мой взгляд очень важно. Следовательно, психология сильно влияет на нашу жизнь. Здесь еще можно провести очень актуальную на мой взгляд аналогию с инструкциями к различным приборам, устройствам, технике. Скажем, если вы хотите узнать, как правильно пользоваться стиральной машиной – вы изучаете прилагаемую к ней инструкцию, верно? Зная, что и как надо делать – вы делаете это правильно, и все работает так, как вам надо. С людьми дело обстоит аналогичным образом. Зная, как себя с ними вести, как на них, а заодно и на себя влиять – вы можете добиваться от себя и от других людей нужных вам результатов. Поэтому можно сказать, что психология – это своего рода инструкция к человеку. И от того, насколько хорошо вы будете ее знать, будет зависеть ваше умение управлять собой и другими людьми. Важно это для нас? Я считаю, что да. Во всяком случае для меня, гораздо важнее знать, как работает человек, чем, скажем, как работает тот же атомный реактор. Просто с людьми мне приходится гораздо чаще иметь дело в жизни, чем со многими другими вещами, и уж тем более с атомным реактором. Поэтому я хочу именно в людях лучше всего разбираться, а уже затем, по возможности, и во всем остальном. Я очень уважаю: физику, математику, геометрию, географию, медицину и многие другие очень интересные и несомненно полезные науки. Я люблю все гуманитарные науки. Но предпочтение отдаю именно психологии, так как она для меня важнее. Это мой выбор. Я так хочу. Вы же, разумеется, вольны сами решать, что и почему вам знать важнее, как и где вы будете применять полученные знания.

Если взглянуть на этот вопрос еще шире, то я считаю, что психология нужна нам для того, чтобы делать свое и чужое поведение таким, каким оно должно быть, чтобы мы жили в гармонии и счастье. Чем лучше мы будем понимать себя и окружающих, тем спокойнее и благополучнее будет наша жизнь, тем разумнее мы будем себя вести по отношению друг к другу. Психология помогает нам увидеть себя такими, какие мы есть и одновременно, она позволяет нам понять, какими мы можем стать, если будем определенным образом работать над собой. То есть, психология – это постоянно обновляемая инструкция к человеку, в зависимости от самого человека. Есть люди, которые находятся на примитивном уровне развития, у них свое видение мира, свои правила, своя закономерность поведения. Есть более развитые и сложно мыслящие люди, с менее понятным и предсказуемым поведением и непростыми правилами жизни. У них свое видение мира, свои ценности, свой подход к тем или иным делам. Так что люди могут быть очень разными, но при этом они должны уметь уживаться друг с другом, потому что они друг от друга зависят. А без понимания других людей, нам сложно с ними ужиться, а понимание требует от нас принятие тех, кто не такой, как мы, кто не похож на нас. Одного только этого достаточно, чтобы понимать, насколько полезной является психология. А значит, ее по возможности необходимо изучать, всеми доступными способами. А способов этих сегодня полно!

Как изучать психологию

Теперь давайте поговорим о том, как можно и как нужно изучать психологию. Разумеется, с помощью этого сайта, как же еще. Шучу. А вернее, преувеличиваю. Мой сайт, безусловно, очень сильно поможет вам в изучении психологии человека, но одного его недостаточно, потому что одних моих усилий не хватит на то, чтобы раскрыть для вас психологию полностью, хоть я и буду стараться это делать. К тому же, никогда не стоит полагаться только на один источник при изучении чего-либо. Всем без исключения людям свойственно ошибаться – это первое. Второй – каждый отдельно взятый человек способен хорошо изучить тот или иной вопрос с одной или нескольких точек зрения, но не со всех. Что-то мы все упускаем из поля своего зрения, это неизбежно. Мир слишком сложен, и даже одно конкретное направление в науке, как, например, психология – является очень глубоким и может изучаться разными людьми по-разному. Поэтому и знания каждый человек дает только такие, какие может дать в силу своих возможностей. Так что я с вами предельно честен – изучайте психологию по разным источникам. В первую очередь – это, конечно, книги и статьи, а также видео уроки и аудиозаписи. Статьи полезны прежде всего тем, что позволяют сильно сэкономить время, так как вмещают в себя выводы, сделанные авторами этих статей на основании прочтения нескольких книг. Но при этом каждая статья может не так полно и подробно объяснять что-то, как это делает хорошая книга.

Также вы должны понимать, что успех в изучении чего-либо зависит от плавности вхождения вами в изучаемую тему. Читая статью или книгу по психологии, вы должны понимать, о чем идет речь в этой статье, книге. Это очень важно. В каждой книге и статье есть темные и светлые пятна, то есть, те области, которые человек понимает [светлые пятна] и которые не понимает [темные пятна]. Так вот, светлых пятен должно быть больше, чтобы вы легко усваивали изучаемый материал. Темных пятен совсем избежать очень сложно, что-то мы всегда недопонимаем, когда о чем-то читаем, даже если читаем мы очень вдумчиво, потому что можем некоторые моменты пропустить мимо своего внимания. Но этих темных пятен должно быть намного меньше светлых. Иначе пользы от чтения не будет. Поэтому, есть очень простое правило, которого вам необходимо придерживаться, изучая психологию. Если вы открыли книгу и не понимаете того, что в ней написано – закройте ее и отложите в сторону. На данный момент, это плохая книга для вас, потому что она непонятная. Возьмите другую книгу по той же теме, но попроще, чтобы вы понимали, о чем в ней пишется и начните изучение предмета с нее. То же и со статьями – не читайте те статьи, которые не понимаете, оставьте их на потом, когда ваш уровень понимания повысится и вы сможете понять, что в них написано. Проще говоря – двигайтесь от простого к сложному, и вы сможете изучить все, что вас интересует, в частности психологию.

Что касается изучение психологии с помощью других людей, с помощью учителей, то если вы найдете себе хорошего учителя, то для вас это будет очень хорошо. Учить что-либо с помощью других людей намного проще, чем учиться самому. При этом совершенно необязательно для изучения психологии поступать в университет. Многие из них отстали от жизни и поэтому учат слишком долго и недостаточно гибко. Часто в них используются устаревшие программы и методы обучения, в результате чего учащимся дается много лишней и не самой важной информации, что усложняет и удлиняет процесс обучения, но при этом не делает его более качественным. Но при этом, в хорошем университете, вас, конечно, многому научат. Поэтому, если время и возможности позволяют вам учиться в университете, в хорошем университете – это очень важно, вы, конечно, можете пойти этим путем. Но если вы хотите быстрее вникнуть в самые важные для жизни азы психологии – лучше учить ее самостоятельно, либо с помощью личного учителя, который подберет для вас подходящую программу и позволит вам очень быстро ее освоить. На мой взгляд – это проще и быстрее. Вообще, для экономии времени и сил, перед тем как что-то изучать – ставьте перед собой как можно более конкретную цель – что и для чего вы хотите изучить. Скажем, при изучении психологии – определитесь, для решения какой, самой важной для вас на текущий момент задачи вы ее хотите изучить. И исходя из этого подбирайте себе соответствующие материалы для изучения. То есть, подойдите к изучению психологии с самой важной для вас на текущий момент стороны. Точность – вот что важно. Чем точнее вы будете в своих планах, тем быстрее вы их реализуете. А вообще, по опыту вам скажу, что изучать психологию очень интересно, поэтому порой и не замечаешь, как далеко ты продвинулся в этом деле, читая одну книгу за другой. Так что главное начать, а дальше все само собой наладится, ведь чем интереснее предмет изучения, тем легче его изучать. А психология, повторюсь, очень интересная наука, потому что она полезна для жизни. Вы сразу сможете начать применять в своей жизни полученные знания по психологии и получать реальные результаты в самых разных областях, хоть в отношениях с другими людьми, хоть в делах связанных с заработком денег. Помнится, когда я полностью осознал пользу психологии – я влюбился в эту науку.

Ну и напоследок, хочу сказать вам, дорогие друзья, что на этом сайте я буду выкладывать материалы [статьи] по психологии таким образом, чтобы они, во-первых, легко вами усваивались, во-вторых, носили прикладной практический характер, то есть, чтобы все полученные на этом сайте знания вы могли применить в своей жизни, и в-третьих, чтобы каждая статья была так или иначе связана с другой статьей – это существенно повысит усваемость материала и даст вам максимально полное представление о психологии и ее влиянии на нашу жизнь. Так что, друзья, читайте мой сайт, и ваша жизнь гарантированно изменится к лучшему, потому что психология – это действительно большая сила!

Статья опубликована: 28.10.2011. Последнее обновление: 08.03.2020

гуманистической психологии | Определение, характеристики, примеры и факты

Гуманистическая психология , движение в психологии, поддерживающее веру в то, что люди, как личности, являются уникальными существами и должны признаваться и рассматриваться как таковые со стороны психологов и психиатров. Движение выросло в противовес двум основным тенденциям 20-го века в психологии, бихевиоризму и психоанализу. Гуманистические принципы получили применение во время движения за «человеческий потенциал», которое стало популярным в Соединенных Штатах в 1960-е годы.

Психологи-гуманисты считают, что бихевиористы чрезмерно озабочены научным изучением и анализом действий людей как организмов (пренебрегая основными аспектами людей как чувствующих, мыслящих индивидов) и что слишком много усилий тратится на лабораторные исследования — практику это количественно определяет и сводит человеческое поведение к его элементам. Гуманисты также не согласны с детерминистской ориентацией психоанализа, который постулирует, что ранние переживания и побуждения определяют поведение человека.Гуманист озабочен наиболее полным ростом личности в сферах любви, самореализации, самооценки и автономии.

Американский психолог Абрахам Маслоу, который считается одним из ведущих архитекторов гуманистической психологии, предложил иерархию потребностей или побуждений в порядке уменьшения приоритета или силы, но увеличения сложности: физиологические потребности, безопасность, принадлежность и любовь, уважение и самооценка. актуализация. Только когда будут удовлетворены более примитивные потребности, индивидуум может подняться на более высокие уровни иерархии.Люди, достигшие самоактуализации, полностью осознают свой потенциал.

Представление о себе является центральным элементом большинства психологов-гуманистов. В теории «личностной конструкции» американского психолога Джорджа Келли и теории «эгоцентризма» американского психотерапевта Карла Роджерса говорится, что люди воспринимают мир в соответствии со своим собственным опытом. Это восприятие влияет на их личность и заставляет их направлять свое поведение так, чтобы удовлетворить потребности всего «я».Роджерс подчеркнул, что в развитии личности человек стремится к «самоактуализации (стать самим собой), самоподдержанию (чтобы оставаться самим собой) и самосовершенствованию (выйти за пределы статус-кво)».

Карл Роджерс Карл Роджерс, 1970. Предоставлено Карлом Роджерсом Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего первого издания 1768 с вашей подпиской. Подпишитесь сегодня

Вслед за работами Жан-Поля Сартра и других философов-экзистенциалистов многие психологи-гуманисты приняли экзистенциальный взгляд на важность бытия и смысл жизни.Различные «способы» бытия-в-мире описал швейцарский психиатр и один из первых лидеров экзистенциальной психологии Людвиг Бинсвангер. Согласно Бинсвангеру, одиночный режим — это человек, который выбирает жить внутри себя, одиночка. Двойной режим возникает, когда два человека объединяются в чувствах друг к другу. Таким образом, «Ты» и «Я» становятся «Мы». Множественный режим возникает, когда человек взаимодействует с другими. Наконец, режим анонимности возникает, когда человек теряется в толпе или отделяет свои чувства от других.Американский экзистенциальный психолог Ролло Мэй подчеркивал, что люди — это существа, которые испытывают переживания и с которыми они происходят. Для Мэй осознание собственной смертности делает возможными жизнеспособность и страсть.

Гештальт-терапия, мало похожая на экспериментальную школу гештальт-психологии начала 20 века, представляет собой еще один гуманистический подход. В нем подчеркивается позитивный взгляд на людей и их потенциал для достижения настоящей радости. Еще одна влиятельная терапия движения человеческого потенциала — это метод, известный как транзакционный анализ, разработанный Эриком Берном.Его цель — создать сильное состояние зрелости, научившись распознавать «детские» и «родительские» аспекты личности в себе и других.

Ассоциация гуманистической психологии была основана в 1962 году.

.

BBC Science | Человеческое тело и разум

Что такое психология?

• Психология: наука о разуме
• Как психологи изучают разум?
• Поведение человека: исходные данные психологии
• Психология и другие дисциплины
• Отрасли психологии

Психология: наука о разуме

Психология — это наука о разуме. Человеческий разум — самая сложная машина на Земле. Это источник всех мыслей и поведения.

Как психологи изучают разум?

Но как мы можем изучать такую ​​сложную и загадочную вещь, как разум? Даже если бы мы вскрыли череп добровольного добровольца и заглянули внутрь, мы бы увидели только тусклое серое вещество мозга. Мы не можем видеть, как кто-то думает. Мы также не можем наблюдать за их эмоциями, воспоминаниями, восприятием и сновидениями. Так как же психологи изучают ум?

На самом деле психологи применяют тот же подход, что и ученые в других областях.Физики-ядерщики, интересующиеся строением атомов, не могут наблюдать протоны, электроны и нейтроны напрямую. Вместо этого они предсказывают, как эти элементы должны себя вести, и проводят эксперименты, чтобы подтвердить или опровергнуть свои ожидания.

Человеческое поведение: необработанные данные психологии

Подобным образом психологи используют человеческое поведение как ключ к разгадке работы разума. Хотя мы не можем наблюдать ум напрямую, все, что мы делаем, думаем, чувствуем и говорим, определяется функционированием ума.Поэтому психологи принимают человеческое поведение как необработанные данные для проверки своих теорий о том, как работает разум.

С тех пор, как немецкий психолог Вильгельм Вундт (1832–1920) открыл первую лабораторию экспериментальной психологии в Лейпциге в 1879 году, мы многое узнали о взаимосвязи между мозгом, разумом и поведением.

Психология и другие дисциплины

Психология находится на пересечении многих других дисциплин, включая биологию, медицину, лингвистику, философию, антропологию, социологию и искусственный интеллект (ИИ).

Например, нейропсихология связана с биологией, поскольку цель состоит в том, чтобы отобразить различные области мозга и объяснить, как каждая из них поддерживает различные функции мозга, такие как память или язык. Другие отрасли психологии более тесно связаны с медициной. Психологи здоровья помогают людям справляться с болезнями и болью. Точно так же клинические психологи помогают облегчить страдания, вызванные психическими расстройствами.

Разделы психологии

Любая попытка объяснить, почему люди думают и ведут себя именно так, неизбежно будет связана с той или иной отраслью психологии.Различные дисциплины психологии чрезвычайно разнообразны. К ним относятся:

• Клиническая психология
• Когнитивная психология: память
• Когнитивная психология: интеллект
• Психология развития
• Эволюционная психология
• Судебная психология
• Психология здоровья
• Психология профессий
Социальная психология Социальная психология Вы можете узнать больше об этих дисциплинах, выбрав из списка ссылок в правой части страницы.

Что объединяет все эти разные подходы к психологии, так это желание объяснить поведение людей на основе работы их разума. И в каждой области психологи применяют научную методологию. Они формулируют теории, проверяют гипотезы посредством наблюдений и экспериментов и анализируют результаты с помощью статистических методов, которые помогают им определить важные выводы.


.

Применение психологии в жизни — Анненбергский ученик


Психолог-исследователь Стивен Сеси обсуждает психологические факторы, которые необходимо учитывать при опросе маленьких детей в судебных инстанциях.

Для некоторых может стать сюрпризом, что почти три миллиона маленьких детей в США ежегодно опрашиваются специалистами правоохранительных органов, защиты детей и психиатрами.

Показания детей-свидетелей могут не совпадать по разным причинам, некоторые из которых связаны с биологией.Мозг маленьких детей еще не полностью созрел, особенно центры мозга, которые важны для отслеживания и контроля воспоминаний, а также для отделения реальных воспоминаний от предположений, снов и фантазий. Есть также то, что мы называем когнитивными или умственными причинами. Маленькие дети не знают всех способов освежить свои воспоминания, которые известны детям старшего возраста и взрослым.

Тогда есть еще социальные причины. Маленькие дети иногда более стремятся угодить интервьюеру и могут сказать интервьюеру то, что, по их мнению, он или она хочет услышать, а не то, что они действительно помнят.Объедините все эти причины с наводящими на размышления и повторяющимися методами, используемыми при опросе, и вы получите целую плеяду когнитивных, биологических и социальных факторов, которые могут помешать свидетельству очень маленького ребенка.

Как психолог-исследователь, я воодушевлен растущим интересом к тому, как наши исследования могут быть применены. Судейские организации и ассоциации адвокатов штатов требуют проведения семинаров по вопросам доверия к детям-свидетелям. Часто эти семинары превращаются в единые инструкции, руководства и материалы для интервьюирования детей.

Вне зависимости от того, даются ли показания в ходе судебного разбирательства по делу о пренебрежении, жестоком обращении с детьми или сексуальным надругательством, свидетелем преступления или ответственности за качество продукции, чрезвычайно важно обеспечить максимальную точность того, что говорят дети — ради них самих и во имя справедливости.

.

Важность психологии в повседневной жизни

Чтобы обсудить важность психологии в нашей повседневной жизни, мы должны сначала понять, что такое психология. Определение психологии — это научное изучение поведения и психических процессов; однако его можно применить ко многим другим вещам в жизни. Все, что мы делаем в жизни, связано с психологией. Психология — это в основном изучение того, кто мы есть, почему мы такие, а также того, кем мы можем стать.

Психология важна по-разному. Одним из примеров ее важности является исследование многих опасных для жизни заболеваний.Используя психологию, психолог изучал такие болезни, как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и многие другие неврологические заболевания. Сегодня мы знаем об этих заболеваниях гораздо больше, чем в прошлом, ученым даже удалось создать лекарства, которые могут помочь жертвам этих заболеваний. Психология также очень важна в системе образования.

Используя школы тестирования интеллекта, учащиеся могут быть оценены, и им будет оказана необходимая им помощь в школе.Например, тест IQ проводится для включения детей в «программы для одаренных», с помощью которых эти ученики получают уверенность в том, что они получат лучшее качество обучения в подходящем для них темпе. С другой стороны, этот тест также позволяет учителям и преподавателям узнать, каким учащимся может потребоваться дополнительная помощь в определенных областях в школе.

Еще одна причина важности психологии — это понимание, которое нам дали предыдущие исследования. Например, изучая психологию, мы учимся понимать, как работают тело и разум.Пример того, почему, понимая, как работают разум и тело, понимая их, мы можем делать менее сложные вещи в жизни, такие как контролировать стресс, управлять временем и учиться более эффективно. Другой пример — это исследование психологических заболеваний. Используя психологические исследования, врачи теперь разработали лекарства и даже лекарства для жертв болезней.

Психология важна для меня, потому что она помогает мне понять себя и почему я решаю делать некоторые из вещей, которые я делаю в жизни.Позже я планирую сделать карьеру консультанта по вопросам брака и семьи; поэтому сейчас для меня очень важна психология. Я использую то, что я узнал, чтобы помогать окружающим, но также я использую то, что я узнал, чтобы облегчить себе жизнь. Зная то, чему учит психология, я научился более эффективно управлять своим временем, контролировать свой уровень стресса и становиться лучше во всех отношениях. Психология окружает нас повсюду в нашей повседневной жизни, в наших школах, в нашей карьере и в нашей общественной жизни.Если бы не психология, мы не достигли бы такого прогресса в обучении, как сегодня.

.

Ненависть — Психология человека

Зло, которого мы не можем ни преодолеть, ни избежать, мы ненавидим.

Томас Гоббс

Когда злость не может вырваться наружу и проявиться в виде открытой агрессии, она переходит в ненависть и заставляет людей переживать различные негативные чувства преимущественно внутри себя. Ненавидеть можно многих и за многое и точно также многие люди могут ненавидеть каждого из нас, по тем или иным причинам. Мы часто преграждаем друг другу дорогу, когда движемся к своим целям и создаем таким образом предпосылки для ненависти. И потом, некоторые люди могут ненавидеть кого-то только лишь из-за зависти, а не потому, что им сделали что-то плохое. Так что причин всегда хватает и никогда не знаешь, кто может возненавидеть тебя и кого можешь возненавидеть ты в тот или иной момент своей жизни. Но несмотря на широкое распространение этого, довольно сильного чувства, и множество причин для его возникновения, его нельзя игнорировать. С этим чувством надо работать, чтобы оно не отнимало у вас силы, не изматывало вас, если вы его испытываете и не создавало вам ненужных врагов, которые испытывают это чувство к вам. В этой статье мы с вами поговорим о решении тех проблем, которые может создавать нам наша или чужая ненависть, а также более подробно разберем причины ее возникновения.

Что такое ненависть

Ненависть – это латентная агрессия, то есть скрытая в значительной мере, которая возникает из-за злости человека к тому, кому он хотел бы причинить вред, но не может, в основном из-за страха. Поэтому он испытывает враждебность и отвращение к объекту своей ненависти, но не вступает с ним в открытый конфликт. Можно еще сказать, что это такое негативное чувство, которое является вынужденной альтернативой открытой вражде и агрессии. Ненавидеть, значит желать кому-то зла, в той или иной форме, но не иметь возможности его совершить. Вот не нравится вам человек, неважно по какой причине, а вы ничего не можете ему сделать, но хотите. И поскольку не в ваших силах проявить к нему агрессию, она, эта агрессия остается внутри вас, и вы начинаете враждовать с этим человеком больше в своем воображении, чем в реальной жизни. Разумеется, эта вражда сопровождается стрессом, лишает человека сил, вынуждает его слишком много думать о том, кого он ненавидит, вместо того чтобы тратить больше времени и сил на более полезные для него самого дела. Поэтому ненависть в этом смысле чувство обременяющее, которое без особой необходимости испытывать нежелательно.

Почему возникает ненависть

Как мы уже знаем, в тех случаях, когда агрессия людей не может проявиться, когда их злость остается внутри них, она переходит в ненависть. Это поверхностная причина, общая для разных ситуаций. Более глубокими являются другие причины, связанные с нашей способностью взаимодействовать с окружающими людьми. Эта способность у всех развита по-разному, одни из нас прекрасно умеют наживать себе врагов, а другие друзей. Слишком конфликтные люди будут чаще создавать условия, как для собственной ненависти к кому-то, так и для чьей-то ненависти к себе. А люди дипломатичные, не говорю миролюбивые, а именно дипломатичные, соответственно, таких условий не создадут, ну или создадут в гораздо меньших количествах, в особых, так сказать, случаях. Для ненависти нужен какой-то конфликт, либо внешний, когда люди сталкиваются лбами в каких-то делах, либо внутренний, когда человек не может смириться с действиями, положением, достижениями, взглядами и убеждениями других людей. Когда не умеют люди уживаться между собой, они будут враждовать и ненавидеть друг друга. Или вот та же зависть – это именно внутренний конфликт, вызывающий ненависть к тому, кому завидуют, потому что завидующий человек не способен принять чей-то успех, так как видит в нем определенный ущерб для себя.

Ненависть появляется там, где идет какое-то противостояние между людьми, какая-то борьба. А она во многом присутствует, потому что мы от природы нацелены на борьбу и конкуренцию. Мир вообще устроен таким образом, что одни люди в нем живут за счет других и один только этот жизненный закон порождает массу ситуаций, когда кто-то чувствует себя обделенным, оскорбленным, обиженным, использованным и так далее, и видит причину этих своих проблем именно в других людях. И это нередко обоснованное мнение. Всегда есть победители и проигравшие в этой жизни. Разумеется, проигравшие или чувствующие себя таковыми, часто не могут смириться с тем, что кто-то их превзошел, переиграл, победил, подавил, использовал. Их это злит. А дальше уже известная нам закономерность, согласно которой, не имея возможности повлиять на других людей, что-то с ними сделать в отместку, потому что они сильнее, человек начинает их ненавидеть, испытывая к ним скрытые враждебные чувства.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что ограниченность человека в способах достижения своих целей и его неспособность договариваться или, если это требуется, более грамотно бороться с другими людьми приводит его к чувству ненависти, как к единственно доступному ему чувству, альтернативному его открытому гневу и агрессии. Ведь даже если есть у вас все основания кого-то ненавидеть, то совсем необязательно это делать, можно вместо этого искать возможности, либо как-то переиграть этого человека, победить его, либо как-то договориться с ним. Ненависть же – это, по сути, тупик, потому что она обрубает все эти дополнительные возможности. Из-за нее человек не ищет решений своих проблем с людьми, он предпочитает враждовать с ними внутри себя. Таким образом, еще одной причиной ненависти людей друг к другу является их ограниченность.

Еще чувство ненависти может являться следствием сильного недовольства человека самим собой. Это более глубокая причина, которая не всегда очевидна. Будучи неподготовленным к жизни, к ее суровым законам, к правилам, которые существуют в человеческом обществе, человек не получает того, что хочет и в чем нуждается, он слишком слаб, чтобы управлять даже своей собственной жизнью, не говоря уже о возможности влиять на других людей. Но поскольку признать это тяжело и даже опасно, такие мысли могут привести к тяжелой депрессии, то эго человека защищает его от них, заставляя его думать, что это другие люди такие плохие, злые, неправильный, что мир несправедлив к нему, поэтому у него все так плохо. Такой человек будет ненавидеть многих, потому что он неудовлетворен собой и своей жизнью, но себя он ненавидеть не может, потому что эго не позволяет ему это делать, в итоге ненависть распространяется на других. В самых тяжелых случаях, такие люди превращаются в хронических ненавистников, которые настолько обижены на жизнь и настолько считают себя слабыми и беспомощными [но не признаются себе в этом], что ненавидят практически всех. Они бесятся от собственной беспомощности, обвиняя окружающих людей в своих проблемах. Так что ненависть в данном случае, как это не странно прозвучит, спасает в человеке личность, благодаря эго, позволяя ему ценить и уважать себя за то, что он не смирился со своей участью жертвы и даже не признал свою слабость и неприспособленность к этой жизни, а вместо этого борется внутри себя со своими многочисленными врагами, которые по его мнению виноваты во всех его неудачах. Другое дело, что толку от такой ненависти нет, но психика такую борьбу переносит легче, чем горькую правду о собственной слабости.

Еще ненависть может возникнуть из-за недопонимания между людьми, когда они неверно интерпретируют слова и поступки друг друга. Из-за этого они могут видеть враждебность и агрессию в том, в чем их на самом деле нет. Это одна из самых распространенных причин ненависти людей друг к другу. Проблема еще усугубляется тем, что не понимая порой друг друга, люди и не стремятся это сделать, так как даже не допускают такой возможности, что они могут кого-то неправильно понять. Они верят в свои поспешные выводы о поступках других людей, которые пробуждают в них негативные чувства и затем поддаются этим чувствам, которые в конечном счете приводят их к ненависти.

Я даже больше скажу. Не понять кого-то и потому записать его во враги, особенно когда ты изначально негативно настроен к человеку по тем или иным причинам, всегда проще, чем попытаться его понять. Потому что в одном случае достаточно лишь поддаться своим чувствам и позволить им бушевать внутри себя, а в другом, надо напрячь свои мозги и вдуматься в то, что ты видишь и слышишь. Понимание – это работа, которую непросто сделать, а ненависть – это легкий путь, по которому может пойти каждый. Но если помочь человеку во всем разобраться, понять того, кого он ненавидит, то таким образом можно ослабить его чувство ненависти или совсем его растворить в здравом смысле.

Нельзя не сказать и про эгоизм, из-за которого люди могут причинять друг другу зло и таким образом создавать основания для возникновения ненависти. Эгоистичные люди, пользуясь возникающими у них возможностями начинают слишком много всего делать только для себя, обделяя при этом во многом других. А в этом мире так нельзя поступать, если не хочешь нажить себе врагов. Всем хочется жить и по возможности хорошо, поэтому разумные люди учитывают интересы других, ради себя прежде всего, ради своего спокойствия и комфорта. Эгоисты, чей эгоизм неразумен, слишком недальновидны, они гребут под себя, не задумываясь о последствиях. Ну взять, например, человека, имеющего власть, а следовательно, и силу, которую он может использовать для удовлетворения своих потребностей и желаний, не считаясь при этом с другими людьми. А они, эти другие люди, страдают, злятся на такого человека, но боятся против него выступать, поэтому их злость, как уже было сказано выше, остается внутри них и становится ненавистью. Казалось бы, какие проблемы у того, кого вот так ненавидят окружающие, но ничего не могут ему сделать? Ну злится на вас человек, желает вам зла и ладно, все равно ведь он боится что-то вам сделать, потому что слабее вас. Значит можно игнорировать его злость и ненависть. Нет, не желательно это делать. Не все так просто в этом мире и игнорировать чужую ненависть к себе дело опасное. Никогда не знаешь, чья помощь, поддержка или чей нейтралитет в каких-то конфликтах тебе может понадобиться в будущем, но ты их никогда не получишь, если человек тебя ненавидит. Он будет рад возможности хоть как-то тебе навредить из-за своих негативных чувств, в том числе и выступив на стороне твоего более сильного врага.

Более глубинные обиды и травмы, и потому часто неосознаваемые людьми – это еще одна причина, из-за которой люди друг друга ненавидят. Причем часто они ненавидят тех, кто совершенно не заслуживает такого отношения к себе. К примеру, человека в детстве обижали, унижали, оскорбляли, подавляли родители и он из-за этого вырос обиженным и озлобленным, и поэтому любое мнимое неуважение к себе, любые неосторожные действия со стороны других людей он воспринимает как враждебные и создает таким образом почву для ненависти. Такой человек может ненавидеть свою жену или мужа не потому, что она или он что-то плохое ему сделали, что заслуживает ненависти, а потому, что в детстве этого человека часто обижали и все эти обиды, вся злость с ними связанная, мешает ему объективно воспринимать действительность. Тут происходит перенос старых обид на новых людей, на которых человек хочет [обычно потому, что может] выплеснуть накопившуюся в нем агрессию. Но за неимением возможности это сделать, люди могут быть сильнее его или он может от них сильно зависеть, он, как мы уже знаем, проявляет агрессию в виде ненависти, то есть внутри себя. А сколько всякого негатива накапливается в человеке в течение жизни, не имея возможности, либо выплеснуться, либо как следует обдуматься, чтобы не отравлять ему душу и не вызывать неоправданную или неуместную агрессию в адрес окружающих людей? Очень много. Психологи с таким накопившемся негативом постоянно сталкиваются в своей работе с людьми. Очень часто такой негатив берет свое начало на работе, где человек может испытывать сильный стресс из-за отношения к нему со стороны начальства, которое выжимает из него все соки ради собственной выгоды. А человек потом приносит этот негатив домой, выплескивает его там на своих родных, затем из дома негатив дальше распространяется по родственникам, друзьям, случайным знакомым и так далее. Вот так злость передается от человека к человеку и превращается в чью-то ненависть. Изначально такое зло может появиться в одном месте, на той же работе, где начальник эксплуатирует подчиненного, а ненависть потом возникнет в другом месте, например, у ребенка к отцу, который придя злой с работы сорвал на нем зло. Ребенок ответить не может, потому что слабее и потому что зависит от отца, поэтому он начинает его ненавидеть, проявляя агрессию к отцу внутри себя.

Ненависть, как спящий вулкан, дремлет в человеке до того момента, пока не придет время ей вырваться наружу в виде уже открытой агрессии в отношении того, кого он ненавидит. А спусковым крючком может стать ослабление объекта ненависти или обретение силы человеком, который испытывает это чувство, благодаря которой у него появляется возможность скрытую агрессию сделать открытой. Так, в частности, люди друг другу мстят, когда, обретя силу, получают возможность припомнить обидчику старые обиды.

Отдельно хотелось бы сказать о ненависти, которая возникает в отношениях между партнерами. Это такая проблема, с которой нам, психологам, приходится чаще всего сталкиваться. Мужчины с женщинами и женщины с мужчинами довольно часто живут как кошка с собакой. Это не ненормально, если их грызня не переходит в очень жесткое противостояние друг с другом, с желанием причинить серьезный вред партнеру. Потому что ссоры в семье – это скорее показатель того, что в ней преобладают здоровые, естественные отношения, которым время от времени нужна встряска, а не показатель того, что в этой семье не все в порядке. Но ненависть при этом может копиться годами. Часто партнеры, супруги никак не могут договориться друг с другом и это приводит к возникновению вражды между ними, которая может носить в том числе и латентный [скрытый] характер и взращивать в их сердцах ненависть друг к другу или это может быть ненависть одного партнера, который считает себя особенно ущемленным, к другому, который в отношениях занимает более сильную позицию. То есть, слабость одного из партнеров вызывает у него чувство ненависти к человеку, которому он ничего не может сделать, поэтому вынужден его терпеть.

Что самое важное в этой проблеме? Самое важное, как я считаю, это примитивный подход к отношениям, когда люди считаются друг с другом только в том случае, если их заставляет это делать какая-то сила, а не потому, что они друг друга уважают. Например, нужда в другом человеке вынуждает его партнера считаться с ним. Вместо того, чтобы делать это из любви и уважения к нему, или хотя бы из-за желания иметь стабильные, комфортные отношения. То есть, в основе таких вот проблем с ненавистью в отношениях, лежит потребительский или эксплуатационный подход к ним, а не желание наслаждаться отношениями и сотрудничать на равных со своим партнером. Поэтому только страх заставляет людей считаться друг с другом. Грубо говоря, боится мужчина потерять женщину или женщина мужчину, и только из-за этого не позволяет себе слишком многого в отношениях, то есть не наглеет. И в данном случае партнеры считаются друг с другом, думая о том, что они могут потерять, если потеряют друг друга или если один человек потеряет другого из-за своего эгоизма и жадности. Вот в чем проблема. Изначально отношения строятся на агрессивной и эгоистичной основе, когда человек думает слишком много о себе и слишком мало о другом. Я, мне, мое, хочу, а что надо партнеру, так это неважно, молчит, значит все нормально, можно вообще о нем не думать. Ну и как же тут не возникнут глубинные обиды и злость, когда кто-то считает себя обделенным? По сути, люди стремятся паразитировать друг на друге и для того вступают в такие отношения, в которые не особо хотят вкладываться, они хотят только получать что-то от них. Нет у них такого, что вот просто хорошо, комфортно, интересно с человеком и за это к нему возникает уважение, которое в свою очередь не позволяет делать что-то только ради себя и в ущерб ему. А когда люди, как эксплуататоры, только и ищут возможность сделать себе лучше за счет другого, в частности за счет партнера, они только силу и понимают, и признают. И только она может их остановить от чрезмерной наглости. А эта сила – это в основном потеря партнера, поэтому во многих отношениях более уступчивым является тот партнер, которому эти отношения больше всего нужны. Но эта уступчивость может сопровождаться сильной ненавистью к другому человеку, которого он не хочет терять, но ничего не может противопоставить его эгоизму, чтобы заставить его учитывать свои интересы.

Таким образом у людей возникают, накапливаются и разным образом трансформируются обиды на своего партнера. Иногда они срываются на него, высказывая ему все, что о нем думают, а если это невозможно, то эти обиды превращаются в ненависть к человеку и эта скрытая агрессия тоже может в один прекрасный момент вырваться наружу в виде решительных и/или очень агрессивных действий. То есть, это может привести к насилию одного человека над другим, в данном случае, партнера, или к тому, что кто-то от кого-то уйдет. Причем последней каплей, переполнившей чашу терпения человека может стать какая-нибудь несущественная мелочь, например, какое-то обидное слово партнера или какой-то его мелкий проступок, из которого при всем желании слона не раздуешь, но соединившись с уже существующей громадной массой всевозможных обид, переплетенных между собой и из-за негативных переживаний создавших новые обиды, эта мелочь может сыграть решающую роль в судьбе отношений. И только очень наивный человек может считать, что подвергся нападкам партнера или способствовал его уходу, всего лишь из-за того, что не туда положил какую-то вещь или пересолил суп. Естественно, что дело во всех прошлых обидах и злобе, которые копились в его партнере долгие годы и в конечном счете прорвали его терпение, дав волю его чувству ненависти, которая из срытой агрессии перешла в открытую.

Что делать с ненавистью

Если вы испытываете ненависть к кому-то, то без изучения истории ее возникновения вам с ней не справиться. Когда она зарождалась, она породила в вас стойкие убеждения в отношении объекта ненависти, которые со временем только укреплялись, если тот, кого вы ненавидите, не улучшил каким-либо образом ваше отношение к себе. Чаще всего этого не происходит, потому что ненависть затмевает человеку глаза, он перестает видеть что-то хорошее в том, кого ненавидит. Мы, люди, вообще склонны к тому, чтобы собирать все плохое или все хорошее в одном месте, то есть, в данном случае, того, кого вы ненавидите, вы будете видеть преимущественно или исключительно в негативном свете, упорно не замечая в нем хорошее и охотно присваивая ему все плохое. И поскольку ваши возможности не позволяют вам этого человека наказать или как-то повлиять на него, за все то плохое, что он вам сделал или что в нем есть, ваша ненависть к нему будет накапливаться. И очень сложно эту ненависть рационализировать, понять ее смысл, пересмотреть свое отношении к ее истокам, не изучив всю ее историю. Вот это и нужно делать, и мы это делаем с людьми, которым я помогаю справиться с их чувством ненависти. Мы ищем самую первую причину, из-за которой она возникла, а затем постепенно переходим от нее к нынешнему состоянию человека и к его нынешней жизни, в которой эта ненависть может быть уже совершенно не актуальна. Порой это чувство трансформируется не из-за объективных факторов, то есть тот, кого человек ненавидит, ничего плохого ему не делает, а исключительно из-за фантазий ненавидящего, который живет с чувством обиды и озлобленности, и не знает, что с ними делать. В итоге все шишки валятся на того, кого он ненавидит. Во всем у него виноват этот человек или эти люди [зло ко злу] и он еще больше его или их ненавидит. Вот от этого загущения ненависти нужно избавляться, отделяя ее истинную причину от надуманных причин.

Я не стану говорить, что от нее, от ненависти, обязательно нужно избавляться, как от исключительно вредного и разрушительного чувства. Не все так просто в этом мире, чтобы одно в нем принимать, а другое отвергать, и думать, что этого достаточно для комфортной и успешной жизни. Польза от ненависти тоже есть и частично я ее выше уже показал. Она позволяет человеку бороться за свои интересы, вынуждает его не мириться с тем, что причиняет ему вред. Это отрезвляющее чувство, которое хоть и само может опьянить, но тем не менее не дает человеку превратиться в мальчика для битья [или девочку], с которым можно делать все, что вздумается. Но методы борьбы могут быть разные, они могут быть неконтролируемыми, когда человек из-за ненависти к кому-то совершает крайне необдуманные поступки, имеющие негативные последствия, в том числе для него самого. А могут быть и предельно продуманными, когда человек использует свою ненависть в качестве мотивации, но решения принимает на холодную голову, умело справляясь со своими обидчиками и врагами, которых ненавидит. Вот над этой способностью трансформировать ненависть в конструктивные действия мы с людьми тоже работаем. Мы ищем с ними более разумный выход их ненависти, чтобы она не в виде эмоциональных действий и примитивных решений неожиданно вырывалась наружу, когда чаша терпения человека окажется переполнена, а спокойно и равномерно выходила из него в виде продуманных и полезных поступков, облегчающих его состояние.

И еще хочу сказать, что игнорировать ненависть нельзя. Иначе она перейдет от ненависти к кому-то в ненависть человека к самому себе. И тогда он или навредит себе в конечном итоге, или превратится в абсолютно безвольное и нежизнеспособное существо, не готовое ни к какой борьбе за свои интересы. Я это называю победой зла над личностью человека. Чтобы этого не произошло, с ненавистью надо работать, не гасить ее, не выражать в виде агрессии, а именно работать, как было сказано выше, изучать ее и грамотно выпускать ее из человека.

Теперь о том, что делать с чужой ненавистью. Если кто-то ненавидит вас, это такая же проблема, как ваша ненависть к другому человеку. Ведь кто знает, когда у вашего ненавистника появятся возможности навредить вам. Можете не сомневаться, он ими воспользуется. Поэтому, первым делом надо выявить чужую ненависть к себе, обращая внимание на то, как люди к вам относятся, что они вам или о вас говорят, боятся ли они вас, потому что люди часто ненавидят именно тех, кого боятся, но не показывают этого. Будьте внимательнее к людям, многие их обиды и злобу можно увидеть, большинство людей плохо скрывают свои чувства и в разговорах могут так или иначе упоминать свое недовольство вами, пусть даже в шутливой форме, но с языка у них обязательно сорвется какой-то упрек в ваш адрес. К этому надо быть внимательным. Дальше надо пообщаться с этим человеком, побольше узнать о нем, о его жизни, чтобы не напрямую выяснить, тут вас скорее всего обманут, а догадаться по его проблемам, трудностям, желаниям, действительно ли человек вас ненавидит или нет и за что он вас ненавидит. Ведь, как я уже говорил, мы можем случайно кого-то обидеть, оскорбить, обделить в чем-то из-за своей невнимательности и по не знанию, и человек будет нас ненавидеть, а мы даже знать этого не будем. А потом ненависть нарастает, видоизменяется, первопричина забывается, негатив копится, отношения к вам ухудшается и человек начинает желать вам зла, порой совершенно необоснованно. Ну и если он этого понять не может, поймите это вы.

Поэтому, чтобы выявить возможное недоразумение и всякие обиды, нужно общаться с людьми, которых вы подозреваете в ненависти к вам. Это можно понять по их холодности, избеганию вас, либо, наоборот, по чрезмерной угодливости, когда они подмазываются к вам, чтобы лучше вас узнать, дабы потом использовать ваши слабые стороны против вас. Только благодаря искреннему и заинтересованному общению с людьми вы сможете точно узнать, что человек вас ненавидит. И поняв это, вы можете переходить к следующему шагу. А таковым является, нет, не выяснение отношений с этим человеком, не попытка что-то у него выведать и ему самому что-то объяснить, все это только мешает нормализации его отношения к вам. Надо, во-первых, исправить свои ошибки, которые вы найдете, если припомните все, что вы делали в последнее время или чуть ранее, что так или иначе имело отношение к этому человеку. А во-вторых, нужно просто подкупить этого человека чем-то хорошим, в широком смысле этого слова, то есть, выгоду ему какую-то позволить получить благодаря вам, чтобы хорошие впечатления о вас перекрыли тот негатив, из-за которого у него возникла ненависть к вам. Порой это не так сложно сделать. Люди охотно меняют свое мнение о том человеке, который им что-то хорошее дает. Мы в этом смысле достаточно практичны, неосознанно практичны, потому что поддаемся позитивным эмоциям, которые связаны с получаемой выгодой и забываем старые обиды.

Большинство людей можно подкупить, нейтрализовав таким образом их негатив по отношению к себе. Я не говорю о том, чтобы просто взять и дать ненавидящему вас человеку деньги или какое-то имущество, чтобы купить его уважение и любовь или хотя бы нейтральное чувство в отношении вас. Хотя и такое делают люди, банально покупают ненавистников и те меняют свое мнение о них в лучшую сторону. Но я говорю прежде всего о поиске способов понравится человеку, за счет каких-то благ, уступок, привилегий, просто сближения с ним, чтобы он лучше вас узнал, лучше вас понял, разделил с вами какие-то идеи, чувства, мысли, проблемы, чтобы дела у вас какие-то совместные появились, тогда его отношение к вам быстро поменяется, оно станет таким, каким вы его сами сделаете.

Одна из наших главных проблем, я имею в виду людей, в том, что мы часто слишком сосредоточены на самих себе и недопустимо мало уделяем внимания другим. Из-за этого мы, скажем так, можем быть недостаточно аккуратны друг с другом и даже без всякого злого умысла способны причинить друг другу вред и страдания. Это порождает обиды, злобу и в конечном счете ненависть. Конечно, люди давно научились жить с такой ненавистью, нося ее в себе и другим позволяя себя ненавидеть. Но я не считаю, что это умно, вот так закрывать глаза на это энергозатратное и в некоторых случаях совершенно бессмысленное чувство. Что-то с ним надо делать, обязательно. А вот что именно, зависит от каждого конкретного случая. В одних случаях надо сбросить это чувство, чтобы оно не тяготило душу, а в других, ему надо дать выход, дабы оно принесло и пользу, и облегчение.

Статья опубликована: 04.01.2013. Последнее обновление: 08.03.2020

5 основных причин ненависти и способы борьбы с ней

Причины возникновения ненависти

1. Ненависть в ответ на ненависть

Обычно нам не нравятся люди, которым не нравимся мы. Чем больше, как нам кажется, они нас ненавидят, тем больше мы ненавидим их в ответ.

2. Конкуренция

Когда мы соревнуемся за что-то, наши ошибки могут принести пользу конкурентам. В таких случаях, чтобы сохранить чувство собственного достоинства, мы перекладываем вину на других. Мы начинаем обвинять в своих неудачах (реальных и мнимых) тех, у кого дела идут лучше. Постепенно наше разочарование может перейти в ненависть.

3. Мы и они

Способность отличать друзей от врагов всегда была жизненно необходима для безопасности и выживания. Наши мыслительные процессы эволюционировали, чтобы быстрее замечать потенциальную опасность и соответствующим образом на неё реагировать. Поэтому мы постоянно вносим информацию об окружающих в собственный «справочник», где хранятся все наши взгляды о разных людях и даже целых классах людей.

Обычно мы относим всё к одной из двух категорий: правильный или неправильный, хороший или плохой. А так как большинство из нас ничем особенно не выделяется, даже незначительные, поверхностные различия, как, например, расовая принадлежность или религиозные убеждения, могут стать важным источником идентификации. Ведь мы, прежде всего, всегда стремимся принадлежать к группе.

Считая себя частью определённой группы, которая, по нашему мнению, превосходит другие, мы меньше расположены сочувствовать представителям остальных групп.

4. От сострадания к ненависти

Мы считаем себя отзывчивыми, чуткими и приветливыми. Тогда почему же мы всё равно испытываем ненависть?

Дело в том, что у нас есть чётко сложившееся мнение о себе и своей правоте. И если мы не можем достичь компромисса, виним мы, конечно же, другую сторону. Наша неспособность полностью оценить ситуацию, а также тот факт, что мы всегда оправдываем себя, приводят к мысли, что проблема не в нас, а в окружающих. Такой взгляд часто разжигает ненависть.

Кроме того, в подобных ситуациях мы обычно считаем себя жертвой. А те, кто нарушает наши права или ограничивает нашу свободу, кажутся нам обидчиками, заслуживающими наказания.

5. Влияние предрассудков

Предрассудки могут по-разному влиять на наши суждения и решения. Вот несколько примеров.

Игнорирование достоинств другой стороны

Однозначных ситуаций не бывает. У всех есть свои достоинства и недостатки. Но когда мы находимся во власти ненависти, наше восприятие искажается до такой степени, что мы совершенно не видим в оппоненте никаких положительных качеств. Так у нас складывается неверное представление о человеке, которое потом довольно сложно изменить.

Ненависть по ассоциации

Согласно этому принципу природа новости влияет на наше восприятие того, кто её сообщает. Чем хуже происшествие, тем хуже кажется нам и всё, что с ним связано. Именно поэтому мы виним вестника, даже если он не имеет никакого отношения к произошедшему событию.

Искажение фактов

Под влиянием предрассудков, основанных на симпатии и антипатии, мы обычно заполняем пробелы в информации о каком-либо событии или человеке, опираясь не на конкретные данные, а на собственные предположения.

Стремление нравиться

Все мы в разной степени ценим мнение окружающих. Мало кто хочет, чтобы его ненавидели. Общественное одобрение значительно влияет на наше поведение. Вспомните слова французского писателя и философа Ларошфуко: «Мы охотно сознаёмся в маленьких недостатках, желая этим сказать, что более важных у нас нет».

Как проявляется ненависть

Физическая и душевная боль — очень действенный стимул. Мы не хотим страдать, поэтому стремимся либо избегать, либо уничтожать врага. Другими словами, ненависть — это защитный механизм против боли.

Ненависть может находить разные выражения. Наиболее очевидное из них — война.

Кроме того, она проявляется в политике. Вспомните такие вечные противостояния: левые и правые, националисты и коммунисты, либертарианцы и авторитаристы.

Как избавиться от ненависти

• Во-первых, с помощью продолжительного тесного контакта с людьми. Особенно эффективна совместная деятельность, когда вы сотрудничаете для достижения общей цели или объединились против общего врага.
• Во-вторых, благодаря равному положению во всех аспектах (образование, доход, права), которое будет действовать не только на бумаге.
• И, наконец, самое очевидное — мы должны осознавать собственные чувства и стараться не отмахиваться от чувств окружающих. Когда вас одолевают сильные эмоции, лучше просто отойти в сторонку, сделать глубокий вдох и постараться избавиться от своих предрассудков.

Почему ваш мозг ненавидит других людей / Хабр

И как заставить его думать по-другому

это что такое, что изучает наука, кратко самое главное, современное состояние психологической отрасли

Что такое психология? Дать однозначный ответ на данный вопрос невероятно сложно. Основополагающие принципы дисциплины были сформулированы в девятнадцатом столетии, однако предпосылки для возникновения психологии как науки возникли задолго до наступления нашей эры. Понимание науки, изучающей мысли, особенности поведения и подсознательные процессы животного и человека, позволяет адаптироваться в современном обществе, раскрыть способности и таланты и добиться признания окружающих.

Краткая история становления психологии как науки

Психология как наука занимается изучением поведения и процессов мышления животных и людей. В переводе с латинского языка Психея означает «Душа», существование которой до сих пор оспаривается большинством ученых. Logos переводится как «понятие; мысль или слово» и представляет собой термин, впервые использованный Гераклитом Эфесским (греческим философом и основателем диалектики). Среди других основоположников современной психологии стоит выделить таких известных деятелей времен античности, как Платон и Сократ.

Они, как и прочие представители школы стоиков (Анаксимен, Анаксагор, Демокрит и ряд других), придерживались точки зрения, что душа представляет собой вполне материальный объект, подлежащий всестороннему изучению. Многие историки считают, что отцом психологии как научной дисциплины является Аристотель, в четвертом столетии до нашей эры издавший ставший впоследствии знаменитым трактат «О Душе». Автор выдвигает теорию о том, что душа обладает различными способностями, такими как размышление, ощущение и развитие, и представляет собой основополагающий принцип движения.

Следующий этап становления психологии как науки приходится на начало шестнадцатого века. Рене Декарт (выдающийся физиолог, механик, физик и математик, живший в семнадцатом столетии) сумел в теории и на практике обозначить наличие такой психофизической проблемы, как взаимная связь тела и души. Также он смог выявить ряд закономерностей, касающихся работы сознания и рефлексов на подсознательном уровне. В дальнейшем основные методы исследования сознания на базе теории Декарта были дополнены влиятельным мыслителем эпохи Просвещения Джоном Локком.

Говоря о психологии как науке кратко, самые главные последующие достижения и ощутимый вклад связаны с такими деятелями, как:

1. Дж. Уотсон (основоположник теории бихевиоризма). Разработал концепцию, согласно которой особенности поведения каждого человека формируются в результате ответных реакций на различные внешние стимулы и раздражители.
2. Альберт Бандура. Труды этого писателя в шестидесятых годах двадцатого столетия спровоцировали когнитивную революцию в психологии как научной дисциплине. Суть его теории сводится к важности моделирования, подражания и наблюдения в процессе становления характерных черт личности.
3. Академик Иван Павлов, российский физиолог и приверженец теории бихевиоризма. Провел огромное количество практических экспериментов, выявив новые эффективные методы, а также провел четкую грань между самоанализом и субъективными оценками.
4. Хосбургер Эрик Эриксон, один из первых психоаналитиков и автор теории о различных стадиях становления личности человека, обладающих определенным набором внешних признаков.
5. Пиаже Жан. Известен своей теорией, согласно которой мыслительные процессы, построение схем и шаблонов конструируются самим субъектом посредством воздействия на окружающую среду.

Зигмунд Фрейд считается основателем научного психоанализа, оказавшего значительное влияние на развитие и формирование таких дисциплин, как: антропология, социология, медицина и психология. Австрийский невролог и психиатр разработал трехкомпонентную структурную модель психики, включающую понятия «Сверх Я», «Я» и «Оно». Фрейд уделял большое внимание толкованию сновидений, методам контр-переноса и переноса, психосексуальному развитию личности, эдипову и прочим комплексам, возникшим в детском и подростковом возрасте. Современный классический психоанализ подразделяется на следующие направления:

• психология аналитического типа;
• глубинная психология.

Швейцарскому педагогу и известному психиатру Карлу Густаву Юнгу принадлежит теория, в которой существует понятие коллективного бессознательного, включающего ряд универсальных архетипов, характерных для самых разных культур. Архетипические образы оказывают серьезное влияние на поступки, мышление и чувства индивида. Юнг полагал, что часть сфер, скрытых в бессознательных областях психики, могут приобретать черты автономного характера и не подчиняться контролю со стороны сознания.

Интересный факт! Гештальт терапия считается гуманистическим направлением психотерапии, основанным на экзистенциальном подходе. Если психоанализ направлен преимущественно на интерпретацию бессознательного, то гештальт терапия предназначена для развития самоосознания. Создателем данного направления является Фредерик Перлс, сумевший развить идеи Фрейда и его последователей.

Понятие психологии как науки

Благодаря психологии человек получает широчайшие возможности к познанию окружающих людей и себя. А способность к пониманию других субъектов ведет к признанию со стороны общественности и значительно упрощает жизнь. Современная психология изучает различные теории и практические методы, комбинируя наиболее эффективные из них. Дисциплину в наши дни принято подразделять на научную и прикладную. Первая занимается исследованием личностных качеств, социального поведения и развития человека. Вторая использует ряд психологических принципов для разрешения насущных вопросов и актуальных проблем.

Объектом исследования современных психологов считается личность человека, его мысли, особенности формирования характера и привязанностей. Субъект, не обладающий базовыми познаниями в психологии, имеет меньше преимуществ в сравнении с подкованным в данной дисциплине индивидом. К примеру, ему намного легче впасть в состояние паники и стресса после плохих или хороших известий. Человек, знакомый с психологией не понаслышке, не допустит, чтобы такая непредсказуемая мелочь отрицательным образом повлияла на его восприятие окружающей действительности.

Одним из выдающихся практикующих психологов и гипнотерапевтов является Никита Валерьевич Батурин, автор собственного канала на YouTube, посвященного психологии и гипнозу. Избавиться от фобий, навязчивых страхов или пройти обучение искусству гипноза можно, обратившись к Никите Валерьевичу.

Области и структура психологии

В результате развития психологической науки возникло огромное количество областей, охватывающих самые различные сферы. Когнитивная психология исследует человеческое мышление и особенности развития познавательной функции. Сравнительное ответвление дисциплины изучает поведенческие паттерны представителей животного мира для установления взаимосвязи с шаблонами, которые присущи людям. Принято выделять также следующие области психологической науки:

1. Судебную. Исследования в данной сфере используются преимущественно в системе правосудия.
2. Патопсихологию, которая изучает всевозможные патологии и поведение, выходящее за рамки принятых норм.
3. Клиническую. Передовики в области клинической психологии заняты поисками эффективных методов терапии различных психических расстройств.

Нейропсихология является междисциплинарным научным направлением, нацеленным на понимание особенностей психических процессов и того, как функционирует головной мозг. В данной области используются достижения в информатике, нейробиологии и философии, а к ее основным методам относятся: раздражение и разрушение структурных связей, а также исследование сравнительно-анатомическим способом.

Современная психология представляет собой интенсивно развивающуюся сферу человеческого познания, обладающую тесной связью с рядом других научных дисциплин. Подобно любому развивающемуся явлению, психология постоянно подвергается всевозможным метаморфозам, которые в итоге и приводят к ее эволюции. Отрасли психологии как науки занимаются изучением закономерностей, фактов и механизмов психической деятельности при условии влияния конкретных обстоятельств и внешних раздражителей.

Что такое психология? Ответить на этот вопрос кратко и понятно непросто, учитывая тот факт, что на текущий момент насчитывается более 100 отраслей дисциплины, претендующих на звание самостоятельных наук. Общая психология считается своеобразным ядром, изучающим основополагающие принципы, механизмы, а также формирование и становление психологического знания. Перед фундаментальной частью психологии стоит задача вывести формулы основных закономерностей, а также обосновать методы и способы общения личности с обществом и повседневной действительностью.

Помимо фундаментальной (или общей) психологии, существует внушительное количество дисциплин, наиболее полно сформировавшимися и содержательными из которых являются:

1. Социальная психология, изучающая взаимодействие людей в рамках крупных общностей и целых этносов.
2. Педагогическая психология исследует закономерности воспитательного процесса и поиском методов обучения.
3. Психофизиология направлена на изучение взаимной связи между физиологическими и психическими проявлениями.
4. Предметом изучения дифференциальной психологии являются индивидуально-типологические различия между людьми, а также особенности их характера, темперамента и профессиональных наклонностей.
5. Возрастная психология занимается исследованием психического онтогенеза и личностных качеств, обусловленных возрастом и резервами развития. Подразделяется на: геронтопсихологию, детскую, подростковую, юношескую и взрослую психологию.
6. Медицинская отрасль науки изучает особенности психического развития нездорового человека и пограничные психологические состояния.

Патопсихология и психология, занимающаяся исследованием различных отклонений психической деятельности, рассматривает причины и методы преодоления врожденных либо приобретенных дефектов мозга, нарушений зрения, слуха или речевого аппарата. Существуют прикладные отрасли, сопряженные с той или иной разновидностью деятельности: военная, юридическая, политическая, спортивная, генетическая и даже космическая психология.

Психологические науки базируются на фундаментальной дисциплине, однако варьируются в зависимости от специализации и используемых методов, при помощи которых решаются поставленные конкретные задачи. Практическая психология — это наука, получившая активное развитие в наши дни, и ориентированная на объективное описание и предоставление целостных характеристик личности.

Занимательный факт! Несмотря на обилие отраслей, выдающихся теоретиков и деятелей, на данный момент психология считается относительно молодой и при этом активно развивающейся наукой. Поэтому ее структурное устройство не является константой, и постоянно подвергается всевозможным метаморфозам.

Что изучает психология: особенности дисциплины

Психология — это наука, изучающая волю человека, внимание, сознание, функции памяти и особенности поведения. Память можно назвать аналогом запоминающего устройства, которое может быть как постоянным, так и кратковременным. В модернизированной психологии принято выделять следующие разновидности памяти:

1. Эмоциональную. Человеку свойственно на протяжении продолжительного отрезка времени сохранять воспоминания о пережитых чувствах.
2. Образную. Увиденный когда-то образ может всплыть в памяти даже несколько десятков лет спустя.
3. Осязаемую, включающую информацию о тактильном контакте.
4. Двигательную. С ее помощью водитель транспортного средства доводит до автоматизма управление транспортным средством, а танцор безупречно выполняет заученную однажды последовательность движений.
5. Слуховую и зрительную.

Память является сложным тяжелым процессом, который необходим для передачи знаний и накопленного опыта от поколения к поколению. Однако в случае болезненных воспоминаний подсознание человека может стереть их с целью свести до минимума влияние стресса. Не менее трудным для понимания является понятие внимания, позволяющего субъекту сосредоточиться на наблюдении либо выполнении требующих особой аккуратности задач.

Посредством длительной аналитической работы и практических экспериментов психологам удалось выявить следующие разновидности внимания:

1. Переключаемое (непостоянное внимание).
2. Распределенное (позволяющее контролировать несколько процессов одновременно).
3. Избирательное (когда присутствует возможность выбрать один из объектов для наблюдения).

Психология — это наука, изучающая причины и факторы, благодаря которым сформировались те или иные паттерны восприятия и шаблоны в поведении человека и животных. Дисциплина отличается весьма обширным спектром интересов, включающих в себя формирование психических процессов личности (когнитивные способности, восприятие на уровне звуков, запахов и цветов), психических свойств (таких, как характер, темперамент, активность), сознательных и бессознательных процессов и законов высшей нервной деятельности.

Методы исследования психологии

Психология — это наука, которая оперирует определенными средствами и приемами, позволяющими не только выстроить научную теорию, но и выработать практические рекомендации. Изначально психология использовала методы, полученные другими точными и естественными научными дисциплинами, а также: умозрительные рассуждения, интроспекцию (самонаблюдение) и наблюдение за особенностями поведения людей и представителей животного мира.

Полученный при помощи подобных методов анализ нельзя было считать объективным, поэтому для расширения категориального аппарата был добавлен ряд исследовательских методов. В результате эксперимента, проводимого в рамках определенных внешних условий, удается выяснить массу полезной информации, касающейся жизнедеятельности испытуемого. Эксперименты бывают пилотажными (пробными), психолого-педагогическими, естественными и лабораторными.

Перед началом эксперимента исследователь должен поставить перед собой конкретную задачу, для поиска решения которой он и переходит от теории к практическим действиям. В результате серии опытов с изменением различных факторов внешней среды и посредством сопоставления полученных данных специалист стремится получить максимально объективную картину.

Наблюдение

Наблюдение является целенаправленным восприятием и фиксацией особенностей поведения испытуемого в памяти исследователя либо на физический носитель. К данному методу прибегают в случаях, когда вмешательство в естественную деятельность невозможно или крайне нежелательно. Наблюдение бывает несистематическим и систематическим, выборочным, сплошным, прямым, лабораторным, полевым, непосредственным и опосредованным.

Для наибольшей эффективности метода наблюдение должно осуществляться группой специалистов и записываться на видеопленку или цифровой носитель. Американская ассоциация психологов разработала своеобразный свод законов этического кодекса, согласно которому существуют определенные правила наблюдения за испытуемыми:

• исследователь сводит к минимуму вторжение в личное пространство испытуемых;
• специалист не должен допускать причинение какого-либо ущерба физическому или психическому здоровью испытуемых;
• конфиденциальная информация об участниках, полученная в результате экспериментов, не подлежит разглашению.

В качестве примера практического использования метода наблюдения можно привести ситуацию с ребенком, которого родители хотят отдать в секцию, но не могут определиться с кружком. В данном случае наилучшим решением будет проследить за малышом, оставив его наедине с кисточками, краской, бумагой, резиновым мячом или конструктором. Если ребенок начнет рисовать, с большой долей вероятности можно предположить, что его заинтересует художественная школа. Выбор в пользу конструктора говорит о техническом складе ума, и юного инженера стоит привести в кружок авто или авиамоделирования. Мячи и ракетки привлекают детей, способных продемонстрировать достойные результаты в различных спортивных дисциплинах.

Самостоятельное наблюдение

Метод представляет собой процесс самостоятельного наблюдения за собственным поведением. Используется для констатации фактов и регистрации в памяти определенных событий, ситуаций и реакций на них. На качество самостоятельного наблюдения влияет самооценка человека. Неуверенные в себе субъекты склонны проявлять гипертрофированное внимание к своим недостаткам и ошибкам, что развивает комплексы и фобии, сложно поддающиеся последующей корректировке. Для адекватного и эффективного самостоятельного наблюдения потребуется:

• личный дневник для регулярных записей и заметок;
• сопоставление наблюдаемых результатов с оценками окружающих;
• избавление от чувства вины, обладающего разрушительным потенциалом.

Для увеличения коэффициента полезного действия в повседневной деятельности стоит взять за правило метод наблюдения, и задействовать его для решения различных задач. К примеру, человеку, желающему отказаться от курения, потребуется в течение дня как можно чаще прибегать к состоянию осознанности. В момент очередного приступа раздражения и злости из-за недостатка никотина стоит задаться вопросом о причинах развития разрушительного пристрастия и способах избавления от него. Первые положительные результаты можно увидеть уже после нескольких недель практики самонаблюдения.

Психологические тесты

Перечисляя существующие методы, использующиеся в данной дисциплине, нельзя не упомянуть о психологическом тестировании. Применяется он часто, поскольку позволяет получить ряд ценных сведений, касающихся личности и поведенческих особенностей индивида. Психологические тесты обязаны быть репрезентативными (соответствовать установленным нормам), достоверными (предоставлять реальные результаты), надежными и валидными. Для создания действительно эффективного теста необходим цикл проб с дальнейшей корректировкой числа вопросов, формулировок и алгоритма вычисления итоговых результатов.

Психологические тесты ориентированы на установление уровня интеллекта человека, его способности выражать вербальным путем усвоенную информацию, а также на получение картины, отображающей поведенческие мотивы, потребности и пути достижения эмоциональной стабильности. На текущий момент многие государственные (муниципальные) и частные работодатели на собеседовании предлагают соискателям пройти тест на профессиональную ориентацию, составленный с учетом специфики предлагаемой вакансии.

Беседы

Психология изучает влияние внешних и внутренних факторов, спровоцировавших формирование той или иной модели поведения. Беседа в письменной либо устной форме считается действенным методом, который относится к разряду наблюдений. Специалист перед общением с испытуемым должен быть вооружен последовательным планом дискуссии и приложить усилия для налаживания контакта. Опрашивающему необходимо следить за формулировкой заданных вопросов, делая их максимально точными и понятными для собеседника.

В задачу исследователя входит фиксация разговора на диктофон или бумагу для дальнейшего анализа. Важно наблюдать реакцию собеседника и делать пометки на полях в случае, если какие-либо вопросы или ответы вызывают выраженную эмоциональную реакцию со стороны опрашиваемого. Для доказательства эффективности беседы в качестве психологического метода можно привести простой пример из повседневной жизни. Многим доводилось, заметив близкого друга или знакомого в состоянии взволнованности и печали, узнать о причине расстройства и поддержать его добрыми словами и практическими рекомендациями. После беседы в теплых тонах опечаленный человек моментально взбадривается и перестает хандрить.

Внушение

Психология — наука, опирающаяся на обширную теоретическую и практическую базу. К методам практической психологии относится внушение. Данным понятием обозначают процесс, в результате которого исследуемый принимает определенные установки на сознательном или подсознательном уровне. Коммуникативное внушение основано на эмоциональном либо вербальном воздействии. Для косвенного внушения необходимы промежуточные раздражители и действия, направленные на достижение и закрепление конкретных поведенческих шаблонов.

Существует отрицательное, положительное, а также намеренное и ненамеренное внушение. К приемам скрытой манипуляции относятся трюизм и предоставление ложной альтернативы. Среди приемов косвенного внушения можно выделить намеки, одобрение и осуждение. На текущий момент метод внушения активно используется для введения человека в состояние транса и в различных гипнотических практиках. На его базе построен принцип неявной манипуляции, задействованный в сфере политики и рекламного бизнеса.

Занимательный факт! Знаменитый эффект Плацебо, когда больной выздоравливает после приема лекарства-пустышки, основан на методе внушения.

Другие методы

К сравнительно-генетическому методу прибегают в случае необходимости сопоставить разные группы, обладающие отличными психологическими критериями. Биографический метод подразумевает анализ продолжительного отрезка жизни испытуемого с выделением факторов, повлиявших на формирование личностных качеств, а также важных факторов и переломных моментов, способствующих изменению поведенческой структуры.

Метод психологического моделирования считается самым безотказным и лучшим способом проверить, как тот или иной человек поведет себя в случае необоснованной критики в свой адрес будет подойти к нему и обвинить его в том, что он не совершал. Однако применять его на практике настоятельно не рекомендуется, если исследователь желает сохранить нормальные отношения с испытуемым.

Что такое психология: понятие, предмет изучения, методы

Приветствую, дорогие читатели!

Психология (от греческих слов «психе» (душа, характер) и «логос» (наука) – это наука, изучающая человеческую психику, закономерности в поведении отдельных людей и их групп, а также особенности их взаимодействия между собой. Психология изучает все психические процессы – как осознаваемые человеком, так и не осознаваемые. Основная цель данной науки – накопление знаний, представляющих практическую ценность для различных сфер жизни и профессиональной деятельности.

Психология – относительно молодая наука, появившаяся в 1879 году. Но «Учение о душе», послужившее её прообразом, существовало ещё в античные времена. На протяжении многих веков психические процессы человека изучались на стыке биологии, медицины, философии, педагогики и прочих наук. И только в конце XIX века сформировалось современное понимание того, что такое психология, и она стала полностью самостоятельной наукой. Её создателем принято считать немецкого врача Вильгельма Вундта.

Что изучает психология?

Основным объектом изучения данной науки являются психические процессы человека – чувства, эмоции, цели, мотивация, воображение, мышление, принятие решений, темперамент и прочие особенности поведения и восприятия. Психология пытается ответить на вопрос, что движет человеком в различных ситуациях, почему он принимает определенные решения, какие процессы происходят в его «внутреннем мире».

В задачи современной психологии входит изучение и решение проблем в разных сферах человеческой жизни – как личной, так и профессиональной. Внутри этой науки существует большое количество отдельных прикладных направлений, изучающих отдельные аспекты деятельности человека. В качестве простых примеров можно назвать такие направления как:

• возрастная психология;
• социальная психология;
• семейная психология;
• психология спорта;
• психология религии.

Задачи каждого направления очевидны из названия. Так возрастная психология изучает особенности поведения человека на разных жизненных этапах. Объектом изучения социальной психологии является взаимодействие людей в обществе и особенности их поведения, продиктованные этим взаимодействием. Семейная психология занимается укреплением семьи и решением внутрисемейных противоречий. Существуют направления, изучающие поведение людей в спорте, в религии, на промышленном производстве, в учебе и прочих сферах.

История появления и развития психологии

О том, что психология является древней наукой, свидетельствует её название. Термин образован от греческих слов «психе» (душа, характер) и «логос» (наука). Также в древнегреческой мифологии описывается прекрасная принцесса Психея, являвшаяся олицетворением человеческой души. Она обладала мистическим влиянием на людей – сам Эрос (Амур) не смог противостоять её чарам и влюбился.

Первые научные труды, которые можно назвать психологическими, принадлежат Платону и Аристотелю (V и IV вв. до н.э.). Значительный вклад в развитие учения внёс Авиценна (X-XI вв.). Самостоятельное научное направление сформировалось в XVIII веке благодаря немецкому ученому Христиану Вольфу. А современной научной дисциплиной психология стала в 1879 году, когда Вильгельм Вундт создал свою психологическую лабораторию и начал проводить первые исследования.

В разные века люди по-разному понимали, что такое психология. В истории развития данной науки выделяют 4 этапа, на каждом из которых был собственный объект изучения:

1. Душа. В античной греко-римской цивилизации считалось, что каждое живое существо имеет душу, которая полностью определяет его поведение. Данная концепция позволяла объяснять особенности темперамента связью с космосом, реинкарнацией и прочими мистическими явлениями.
2. Сознание. В XVII веке французский ученый Рене Декарт описал рефлекторную природу поведения и ввёл понятие «сознания». Это был некий «жизненный компас», реагирующий на внешние воздействия и определяющий реакцию человека.
3. Поведение. Данный подход использовался в начале XX века. Это был период, когда активно проводились эксперименты, позволявшие изучить реакцию людей на определенные события.
4. Психика. По мере накопления знаний основным предметом изучения постепенно стала психика человека и определяющие её механизмы.

Сегодня психология представляет собой сложную многоотраслевую науку, включающую порядка 100 достаточно самостоятельных направлений.

Виды психологии

Помимо большого количества специализированных направлений психология делится на две большие составляющие части:

1. Академическая. Это наука, ключевая задача которой – понять психику человека ради достижения объективного знания. Академическая психология изучает поведение людей и создаёт теоретический научный базис, призванный объяснить все психологические феномены и выявить взаимосвязи между ними.
2. Прикладная. Данный раздел психологии направлен на получение практических результатов. Здесь исследуются способы влиять на психическое состояние человека с целью улучшения жизни, повышения его продуктивности и уровня счастья. Прикладную психологию используют в своей работе психотерапевты, психиатры, преподаватели, тренеры и прочие специалисты, помогающие людям развиваться, совершенствоваться и решать проблемы.

Чтобы лучше понять, чем отличаются академическая и прикладная психология, рассмотрим каждый раздел подробнее.

Академическая психология

Это фундаментальная наука, исследования которой носят чисто научный характер и изначально не направлены на получение практических результатов. При исследовании определенного психического процесса ставится задача изучить его и понять, найти взаимосвязь с другими процессами.

Академическая психология характеризуется тем, что:

• исследует и объясняет психические процессы, ищет закономерности;
• не ищет и не изучает способы воздействия на эти процессы;
• создаёт теоретическую базу для дальнейших исследований в рамках прикладной психологии.

Несмотря на эти особенности, академическая психология занимается некоторыми прикладными исследованиями, если они представляют теоретический интерес. Благодаря этому могут быть обнаружены способы влияния на психические процессы, которые в дальнейшем найдут практическое применение в других областях.

Прикладная психология

Поскольку прикладная психология направлена на получение практических результатов в различных сферах человеческой деятельности, она включает большое количество направлений. Её основными областями являются:

1. Психодиагностика. Распознавание и анализ психологических особенностей человека.
2. Психокоррекция. Воздействие на выявленные отклонения в психике для приведения её в соответствие с возрастными и иными нормами.
3. Консультирование. Психологическая помощь здоровым людям, испытывающим временные трудности из-за жизненных обстоятельств.
4. Психотерапия. Психологическая помощь здоровым людям с личностными расстройствами.

К прикладной психологии относятся области, направленные на оказание помощи тем, кто в ней нуждается. Обычно это люди, которые:

• оказались в сложной жизненной ситуации;
• планируют строить бизнес;
• испытывают сложности в общении;
• переживают кризис личных или семейных отношений;
• обеспокоены поведением собственных детей;
• испытывают упадок сил, депрессию, раздражительность;
• страдают от фобий и панических атак;
• пытаются избавиться от вредных привычек;
• желают сменить профессию.

Все перечисленные проблемы и жизненные ситуации находятся в компетенции прикладной психологии. В большинстве перечисленных случаев уместна консультация у психотерапевта.

Методы психологии

Все применяемые в психологии методы делятся на две большие группы:

1. Эмпирические. Данная группа включает сбор и интерпретацию имеющихся фактов, статистический анализ больших объемов данных и поиск закономерностей.
2. Экспериментальные. Эти методы основываются на искусственном моделировании различных ситуаций в исследовательских целях. В данную группу входят, например, социальные эксперименты.

С целью сбора данных, пригодных для исследования и анализа, применяются такие методы как:

• наблюдение – изучение эмоций и реакций человека;
• самонаблюдение – осмысленное изучение собственного восприятия, эмоций, реакций, желаний и прочих психических процессов;
• собеседование – беседа с человеком, позволяющая получить от него информацию, недоступную для наблюдения;
• эксперимент – целенаправленное моделирование ситуации, позволяющей получить необходимую информацию о психике испытуемого;
• опрос – выявление индивидуальных психологических особенностей испытуемого при помощи заранее сформулированных вопросов;
• тестирование – оценка психологических качеств при помощи заранее подготовленных тестов, для которых уже разработан механизм интерпретации реакций и ответов испытуемого;
• биографическое исследование – анализ жизненного пути человека, позволяющий определить особенности его психики, построить относительно точный прогноз на дальнейшую жизнь и дать рекомендации по её улучшению.

В прикладной психологии перечисленные методы обычно комбинируются, чтобы провести максимально точный и всесторонний анализ психики испытуемого. Например, практически каждый человек хотя бы однажды устраивался на работу и проходил при этом собеседование и тестирование. А психотерапевты комбинируют такие методы как собеседование, наблюдение и биографическое исследование, а также предлагают клиенту провести самонаблюдение в определенных ситуациях.

Заключение

Каждому человеку полезно знать, что такое психология и как её методы могут помочь ему в жизни и работе. Да, это сложная и многогранная наука, на изучение которой у специалистов уходят многие годы. Но даже базовые знания в психологии пригодятся каждому. Они позволяют быть эффективнее, лучше справляться с проблемами, улаживать конфликты с друзьями и родственниками. Любой взрослый человек, заинтересованный в саморазвитии, должен изучать психологию, чтобы определять мотивы чужих поступков, находить общий язык с окружающими, а также понимать природу собственных эмоций и переживаний.

что это такое, основные методы, направления и концепции?

Психология наука или шарлатанство? Подобный вопрос, наверное, слышали многие. Но почему тогда психология уже более двух тысячелетий интересует людей? Почему с психологами работают космонавты, бизнесмены, политики? И почему все же после похода к психологу душа болит уже не так сильно? Ответами на эти вопросы, а также советами для новичков в психологических вопросах, делимся в статье.

Что такое психология?

Психология — это наука о закономерностях психической жизнедеятельности отдельных людей, групп людей, а также все способы исследования внутренних психических процессов, которые потом можно будет применить в практической работе. Внутри науки изучается мир субъективных (душевных, ментальных) явлений и состояний, которые осознаются или не осознаются личностью. Как «учение о душе» зародилась еще во времена Античности, но самостоятельной и официальной психологической наукой стала в 1879 году.

Главный объект изучения психологии — это человек, вернее, его психика, – его внутренний мир, который обнаруживается в эмоциональных состояниях, установках, целях, суждениях, мотивации, темпераменте, мышлении, ощущениях, навыках поведения, адаптации и деятельности. Психика является свойством материи головного мозга, но именно живого, работающего мозга.

Психику и психологию человека невозможно познать без знания о его биологическом и социальном устройстве. Поэтому изучение психологической наукой предполагает знакомство с биологией, физиологией высшей нервной деятельности, философии, педагогики, истории общества.

Истории появления науки.

В переводе с древнегреческого «психология» означает «слово о душе». Таким названием она обязана греческой мифологии, где богиня Психея считалась символом души. У истоков психологической науки стояли Аристотель, Платон, Ибн Сина, но первые упоминания об отдельной психологической дисциплине появились только в XVIII веке в работах немецкого ученого-энциклопедиста Христиана Вольфа. До XXI века психологическая наука претерпела несколько трансформаций, которые происходили в зависимости от смены главного объекта изучения.

Всего выделяют четыре этапа:

1. объект изучения – душа. Получила такую формулировку во времена расцвета греко-римской цивилизации благодаря ассоциации с анимизмом (от латинского «анима» – дух, душа). Душа-анима, по разумению предков, считалась главным признаком, отличающим живое от неживого. Наличием неопределенного бесконечного вещества «души» люди пытались объяснить связь с космосом, жизнь после смерти, типы темпераментов и все непонятные ощущения в своем теле.
2. объект изучения – сознание. Возникла в XVII веке одновременно с открытием рефлекторной природы поведения, описанной Декартом. Сознанием в то время называли некий «компас жизни», который формировал человеческую способность чувствовать, думать, наблюдать за своим поведением и описывать результаты своих наблюдений. В этот же период предпринимались первые попытки ввести понятие бессознательного.
3. объект изучения – поведение. Зародилась в XX вместе с необходимостью ставить эксперименты и наблюдать за тем, что возможно непосредственно увидеть: поведение, реакции, поступки.
4. объект изучения – психика. Предметом изучения стали все «околопсихические» объекты – объективные закономерности, проявления, механизмы.

Современная психология – многоотраслевая система научно-прикладных дисциплин, которая включает от 50 до 100 относительно самостоятельных направлений.

Пройти тест на темперамент

Виды психологии.

Традиционно все виды психологии делят на две большие группы:

• Академическая – это наука ради науки. Она изучает психические проявления, характерные для людей (или животных) в общем, выводит обобщенные зависимости между событиями или явлениями во всех сферах психической жизни. Ее цель – разрабатывать теорию, выявлять закономерности индивидуальной и групповой психики людей, изучать отдельные психологические феномены. Это научный базис, который объединяет основы психологической науки и создает условия для ее развития.
• Прикладная (практическая) – это наука, нацеленная на получение конкретного результата. Она исследует способы, которые помогают «приложить» научные знания к повседневной жизни или в профессии. Ее цель – разработать конкретные рекомендации по совершенствованию психической жизни, а также получить ту самую обратную связь, что дает возможность проверить правдоподобность (или неправдоподобность) научных теорий. Прикладная наука тесно связана с психиатрией, психотерапией, просветительской работой, тренингами.

Виды психологии отвечают на вопрос: как работает психология. Чем конкретно занимается психологическая наука можно понять, если подробней изучить ее разделы, направления, сферы.

Основные разделы академической психологии.

Разделы психологии формируются на разных основаниях: по цели деятельности, по предмету или объекту исследования, по связи с другими научно-исследовательскими практиками:

• Возрастная – изучает психоэмоциональную активность и формирование личности на разных этапах жизни от рождения до смерти (детская, подростковая, геронтопсихология).
• Социальная – изучает закономерности жизнедеятельности людей, включенных в социальные группы или общности.
• Дифференциальная – изучает индивидуальные психофизиологические различия между людьми, особенности поведения, отдельные свойства высшей нервной деятельности.
• Аномальная – изучает проявления различных нарушений в работе мозга.
• Клиническая (медицинская, патопсихология) – изучает психические явления с точки зрения их взаимосвязи с заболеваниями.
• Когнитивная – изучает познавательные процессы человеческой психики (ориентирована на исследование чувств, памяти, воображения, силы воли, логического мышления).
• Консультативная – систематизирует и описывает процессы оказания психологической помощи.
• Зоопсихология – изучает не психику животных саму по себе, а чтобы исследовать предпосылки человеческого сознания.
• Педагогическая – разрабатывает психологические основы обучения, воспитания.
• Психолингвистика – изучает внутренний мир личности, которая взаимодействует с миром посредством речи.

Пройти тест на эмоциональный интеллект EQ

Основные разделы и направления прикладной психологии.

Прикладная психология — это обширная разветвленная сеть отраслей и дисциплин, внутри которых существует немало подкатегорий, связанных между собой и с другими науками. Областями прикладной психологии считаются:

• Психокоррекция: прицельное воздействие на психику для того, чтобы привести ее в соответствие возрастным или другим нормам.
• Психодиагностика: разработка и применение разных методов распознавания психологических особенностей конкретного человека или группы людей (тестирование, опросники).
• Психотерапия: оказание психологической помощи психически здоровым людям, а также клиентам с личностными расстройствами.
• Психологическое консультирование: помощь психически здоровым людям в сложной жизненной ситуации.

Прикладная наука объединяет области, нацеленные на практическую помощь людям, которые в ней нуждаются. Независимо от происхождения, статуса, возраста за психологической помощью могут обратиться те, кто:

• Не умеет или не может общаться с окружающими, налаживать социальные связи.
• Планирует или строит свой бизнес.
• Находится в постоянном конфликте с окружающими или с самим собой.
• Переживает сложную жизненную ситуацию.
• Чувствует, что отношения с партнером на грани разрыва.
• Обеспокоен поведением детей-подростков.
• Испытывает постоянную апатию, упадок сил, агрессию, раздражительность.
• Страдает от панических атак, фобий, страхов.
• Не может справиться со своими вредными привычками.
• Хочет выбрать профессию или задумывается о смене профессии.

Основные психологические концепции.

Первый систематический курс по психологии был создан немецким психиатром Эмилем Кальпериным в 1883 году. С тех пор внутри психологической науки образовалось множество школ и концепций, которые пытаются объяснить те или иные психические явления.

1. Психоанализ или фрейдизм.

Самая популярная концепция, известная за пределами психологической науки. Названа по имени основателя – Зигмунда Фрейда, который первым разделил три уровня психической жизни: сознание (Эго или Я), предсознание (сверх-Я), бессознательное (Оно или либидо). Постепенно психоанализ обогащался новыми идеями, теориями, психоаналитическими концепциями.

Пройти тест Фрейда

2. Логотерапия.

Идея о поиске смысла жизни базируется на идее австрийского психиатра Виктора Франкла. В этом плане категория смысла жизни противопоставляется вечному поиску удовольствия, который пропагандировался Фрейдом.

3. Гештальтпсихология.

Возникла благодаря усилиям немецких психологов Макса Вертгеймера, Вольфганга Келера, Курта Коффки как попытка выстроить психологическую теорию по аналогии с физикой. Сам термин «гештальт» обозначает целостные образования сознания, а главным объяснительным принципом гештальтпсихологии считается принцип целостности.

4. Гуманистическая психология.

Направление сформировалось в рамках гуманистического подхода. Ее виднейшие представители А. Маслоу, К. Роджерс. Согласно гуманистической теории главной целью существования человека является самоактуализация, самореализация, непрерывное саморазвитие. Ответвлением гуманистической концепции можно считать духовную (христианскую) психологию.

5. Когнитивизм.

Слово «когнитивный» переводится с латыни как «знать». Главные представители направления – Джордж Келли, Арон Бек, который говорил: «человеческие чувства и действия определяются мышлением». Сторонники концепции отстаивают мнение, что человек – это не машина, которая слепо реагирует на изменения внешнего мира, а мыслящая личность, способная анализировать информацию, свои поступки и поведение, проводить сравнение, решать проблемы.

6. Бихевиоризм.

Основоположник бихевиоризма (в переводе «поведение») – американский психолог Джон Уотсон, разработавший идею взаимосвязи поведения, стимула и передающей реакции. Девиз бихевиоризма «психология – это наука о поведении», а сознание здесь не изучается, поскольку не имеет поведенческих показателей.

7. Трансперсональная (надличностная).

В переводе означает «душа по ту сторону маски». Исследует человеческую духовность, надличностные переживания во всех формах и проявлениях, а также парапсихологические феномены, кармическую динамику, неразрешившиеся психотравмы рождения. Трансперсональные техники делают упор на необычных состояниях сознания – интуиции, медитативном трансе, гипнозе, медиумизме. Основатель направления и изобретатель главной техники для «погружения в себя» (холотропного дыхания) – С. Гроф.

Пройти тест на интуицию

8. Интерактивная.

Название направления переводится как «интеракция» – «социальное взаимодействие». Цель направления – изучение законов взаимодействия: гармоничного, позитивного, дисгармоничного, конфликтного. Основателем интерактивной концепции является Джордж Мид, а популяризатором – Эрик Берн.

Методы психологии.

Практически все методы психологии можно объединить в две группы:

• Эмпирические. Основаны на сборе, фиксации, интерпретации фактов. Используют методы математической статистики, которые позволяют работать с большими объемами данных, строить закономерности.
• Экспериментальные. Основаны на моделировании ситуаций взаимодействия личности и окружения, где можно было бы наблюдать необходимые психологические реакции. Это так называемые социальные эксперименты (стэнфордский тюремный эксперимент, пещера разбойников М. Шерифа, эксперимент повиновения Стэнли Милгрэма).

Главным объектом психологического исследования является психология человека, поэтому наукой используются те же методы исследования, которые можно применить и в обычной жизни:

1. Наблюдение – описательный метод, который заключается в целенаправленном восприятии и описании человека.
2. Эксперимент – специально проведенный психологический опыт, который помогает получить новые знания об испытуемом.
3. Самонаблюдение – целенаправленное и осмысленное наблюдение за своими эмоциями, реакциями, желаниями, мотивами, которое не должно перерастать в самокопание.
4. Собеседование – устная или письменная беседа, которая помогает уточнить и обозначить круг проблем, недоступных для наблюдения.
5. Опрос – кратковременное письменное или устное испытание с заранее сформулированными вопросами, которое помогает оценить и выявить индивидуально-психологические отличия, навыки, способности.
6. Тестирование – изучение, выявление, оценка определенных психологических качеств после прохождения специально подготовленных тестов.
7. Биографическое исследование – способ, при котором изучается, диагностируется, корректируется, прогнозируется жизненный путь человека.

Как правило, чтобы предоставить психологу наиболее точный и всесторонний психологический портрет собеседника, методы комбинируются для каждого конкретного случая. Например, при приеме на работу могут использоваться тесты и собеседование. На сеансе психотерапии психолог может использовать наблюдение и эксперимент, а клиенту предложить выполнить домашнее задание – понаблюдать за собой.

Зачем изучать психологию?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Вернее, ответ у каждого свой:

• Потому что психология затрагивает все ключевые аспекты жизни: быт, работу, партнерство, воспитание, бизнес, самореализацию.
• Потому что мы живем среди людей и хотим понимать их мотивы, учитывать особенности психики, прогнозировать решения, ориентироваться в чужих характерах.
• Потому что детские обиды мешают жить, даже если мы о них не вспоминаем.
• Чтобы распоряжаться своими внутренними ресурсами, жить полной жизнью.
• Чтобы замотивировать себя в нужный момент или вовремя заметить усталость и отдохнуть.
• Чтобы понять, почему болит где-то внутри или почему «болит душа».
• Чтобы понять, почему одни люди вызывают симпатию, а другие – агрессию или неприятие.
• Чтобы распознавать, но не поддаваться на чужие манипуляции.
• Чтобы развивать свою память, мышление, креативность добровольно, а не потому что «так принято».
• Чтобы осознать, почему прежние отношения развалились, построить новые, но уже более прочные.
• Чтобы научиться понимать своих детей или родителей независимо от разницы в возрасте.
• Просто для себя.

С чего начать изучение?

Прежде всего, не стоит путать психологов-ученых и психологов-практиков. Большинство научных книг написано сухим, достаточно сложным для восприятия языком с научными терминами. Поэтому учить психологию «для себя» с трудов Фрейда или Юнга будет сложно. Но и по популярной психологии есть масса книг, которые изучить одновременно тоже не получится. Поэтому для начала нужно задать себе вопрос: что мотивирует меня, что для меня наиболее важно?

Общий кругозор.

• Пол Клейнман «Психология: люди, концепции, эксперименты».
• Д. Гоулман «Эмоциональный интеллект».
• Д. Халлиман «Почему мы ошибаемся: ловушки мышления».

Детская психология.

• Ю. Гиппенрейтер «Самая важная книга для родителей».
• Протоиерей Федор Бородин «Сотвори любовь. Как вырастить счастливого ребенка».

Психология творчества.

• Остин Клеон «Кради как художник».
• Барбара Шер «О чем мечтать».

Психология успеха.

• К. Макгоникал «Сила воли: развить и укрепить».
• Рэй Далио «Принципы».
• Чин-Нинг Чу «Каменное лицо, черное сердце».

Саморазвитие.

• Хэл Элрод «Магия утра».
• Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта».
• Б. Блюменталь «Одна привычка в неделю».

Кроме этого есть онлайн-журналы, публикации, электронные издания, ресурсы с советами практикующих психологов.

Конечно, психологический дискомфорт невозможно измерить прибором, а душевную боль уменьшить таблеткой. И этим психология отличается от точных наук или медицины. Но можно не претендовать на абсолютное знание, но дать понимание: себя, окружающих, близких, партнеров, детей и родителей. И только ради этого стоит начать изучать психологическую науку.

Пройти тест на самооценку

Психология как наука

Психология – это интереснейшая наука, которая имеет прямое отношение к узкому кругу специалистов, но нет такого человека, который бы не слышал о ней и не сталкивался бы в повседневной своей жизни. Человек, как индивид, обладает не только физической оболочкой, у каждого из них имеется воображение, мысли, чувства, ощущения. Именно с этими категориями и понятиями напрямую работает психология как наука. Нельзя однозначно определить, к какому разряду наук конкретно она относится. Она имеет теоретическую основу, истоки которой уходят глубоко корнями в философию Аристотеля. Ведь именно он создал своё научно обоснованное размышление «О душе» с точки зрения науки психологии. Она имеет под собой практические эксперименты и опыты, наблюдая за жизнью человека, за его общением и поведением в самых разнообразных ситуациях.

Значение слова

Рассматривая происхождение самого слова, которым названа наука о человеке, можно сделать вывод, что психология – это наука о душе. Такое значение имеют греческие слова, которые вошли в термин понятия.

Место психологии среди других наук

Место психологии в системе наук менялось соответственно тому или иному периоду истории. Психология настолько многопланова, что её нельзя с определённой точностью отнести только к естественным, социальным или к философским наукам. Результаты её исследований и наблюдений можно найти в любом из перечисленных научных групп. Исходя из этого, можно смело сказать, связь психологии с другими науками очень тесная. Связь с биологией наблюдается в познании её законов, в различии мира насекомых, одноклеточных и многоклеточных. В чём закономерность процессов поведения всех миров, населяющих планету Земля. Нужно разобраться в условиях влияния окружающей среды на поведения человека, в чём различие разумных представителей живого мира от  простейших представителей его. Но одних знаний по биологии недостаточно. Физиология, история, экономика, этнография, лингвистика и ещё целый ряд тесно взаимосвязаны с психологией, потому что нет такой сферы деятельности, в которой бы не проявлял себя человек. А ведь именно его психические изменения подлежат самому пристальному вниманию самой своеобразной науки. Только познав природное своеобразие человека и его социальную сущность, можно раскрыть законы его поведения и различные изменения в психике. Человеческое сознание, наряду с мышлением и другими проявлениями психики развивается в результате воспитания и образования. Поэтому педагогика имеет прямое отношение к такой науке, как психология.

Предмет изучения психологии

Психология — это наука изучающая. В основе её познания лежат не только психика человека, но и изучение влияющих на неё факторов внешней среды и взаимодействие людей друг с другом. Этой науке подвластно изучение взаимосвязи между происходящими событиями жизни и эмоциональность личности, как события напрямую влияют на чувства и переживания человека. Психология на стоит на месте. Она не замерзшая наука. Человек постоянно находится в развитии, а процессы, напрямую связанные с этим, будут предметом изучения в психологии. Значит, она тоже развивающаяся наука.

Психологические задачи

Как любая наука, в психологии есть свой предмет изучения, цели и задачи. Задачи психологии как науки обширны: процессы, происходящие в психике человека, свойства его личности и особенности различных видов деятельности человека. Все задачи психологии тесно взаимосвязаны между собой, их нельзя решать в отрыве друг от друга. Как можно оторвать ощущения личности, способность плакать и радоваться от его физиологических особенностей? Человеческий организм имеет очень тонкую структуру, как в физиологическом отношении, так и в психическом проявлении. Нервная система, система опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистая система, эмоциональные переживания, воображение, впечатлительность, совесть. Да стоит ли ещё перечислять? Человека нужно рассматривать в совокупности всех внешних и внутренних факторов, влияющих на развитие сущности человеческой личности.

Отрасль психологии

Один из разделов психологической науки – социальная психология. Она изучает поведение и деятельность человека, и их закономерность. Социальная психология, как наука, даёт рекомендации для воспитания без проблем, для ровных отношений личности и коллектива. В этом разделе психологии изучается влияние людей друг на друга, как они относятся и как думают о себе и о других членах коллектива.

Кратко о психологии

Так что же такое психология как наука кратко? Изучение того, как происходит зарождение и развитие психики, как происходит деление людей на группы, как люди взаимодействуют друг с другом.

Психология призвана научить людей правильно себя вести

Что волнует человека, попавшего в коллектив, в первую очередь? Сможет ли он сосуществовать в нём без конфликтов, комфортно ли ему будет работать бок о бок с новыми людьми и удастся ли сплотить весь коллектив. В любом коллективе есть лидер, развито соперничество и сотрудничество, и от того, как будут построены взаимоотношения, будет зависеть микроклимат в коллективе.

Благодаря психологической науке можно понять, почему происходит паника, как её можно предотвратить, какие необходимо совершить действия, чтобы избежать лишних жертв при пожарах и крушениях, как правильно вести себя в чрезвычайных ситуациях. Важно понять, насколько развита сплочённость коллектива, чтобы выполнить определённое действие. В классном коллективе школы важно знать, кто может стать организатором и лидером. Очень важно, чтобы этот человек обладал положительными качествами личности. Чтобы учитель правильно сумел организовать учебный и воспитательный процесс, он должен знать основы психологии того возраста, с каким он работает. В этих важных вопросах педагогики и воспитания большую помощь оказывает психология. Она может дать нужный совет, как вести себя в разных ситуациях.

Психология как наука was last modified: 21 декабря, 2015 by Елена Погодаева

основы, уроки для начинающих, интересные психологические факты, с чего начать изучать науку

Психология человека — это наука, которая изучает людей, их поведение, мышление, причины поступков. Зная мотивы, согласно которым индивид действует в той или иной ситуации, можно добиться желаемого, например, положительного разрешения своего вопроса или просто наладить отношения с окружающими. Психология аккумулирует все важнейшие знания о человеке. Люди, которые хотят достичь высот в обществе, должны не только их знать, но и уметь применять на практике. Ведь наша жизнь — это постоянная борьба со сложившимися обстоятельствами ради победы личных интересов. Люди борются за более высокооплачиваемую должность, за то, чтобы создать семью с понравившимся человеком, привлечь к себе внимание, добиться популярности, узнаваемости, заработать больше денег. Именно психологические знания и помогают индивиду достичь желаемых результатов.

Что такое психология человека, основные её направления

Психология изучает психику индивида, особенности её проявления и функционирования, а также закономерности развития. В переводе с греческого — это наука о душе человека. Это учение прошло длинный путь становления, впитав в себя много полезных знаний. В 19 веке психология стала самостоятельной дисциплиной. Благодаря этой науке, люди научились понимать природу психических явлений. Существуют различные направления психологии человека, которые изучают разнообразные поведенческие, нравственные, мыслительные, бессознательные, личностные вопросы. Подобная систематизация позволяет более детально рассмотреть и понять природу психических явлений.

Основные направления психологии человека:

1. Когнитивное — изучает форму и содержание познавательной деятельности. Мышление и интеллект определяет поведение индивидуума. Данный раздел выясняет, каким образом приобретаются, сохраняются и используются различные знания.
2. Ассоциативное — изучает психику на основе ассоциаций. Согласно этому учению сознание формируется под влиянием ощущений и чувств. Сложные понятия легче воспринимаются благодаря их отождествлению с более простыми. На закрепление ассоциаций влияет частота их повторения.
3. Гештальт психология — попытка объяснить психические процессы благодаря существованию неких целостных образований — «гештальтов». Посредством восприятия и мышления окружающие предметы воспринимаются органами чувств как целые формы.
4. Гуманистическая — изучает личность человека и его возможности. Люди живут в мире своих переживаний, и в зависимости от ситуаций исполняют различные ролевые функции. Основная задача жизни индивидуума — самосовершенствование. Человек задумывается о высоком, только удовлетворив свои низшие потребности.
5. Глубинная — изучает бессознательные процессы. Эта наука считает неосознанные явления движущими силами человеческого поведения. Основателем психоанализа является З. Фрейд. Психика индивидуума включает бессознательные и вытесненные из сознания формы. Основу личности составляют иррациональные, эмоциональные, инстинктивные процессы. Благодаря психоанализу учёным удаётся выяснить причины психических явлений.

Какие книги по психологии помогут новичку?

Для того чтобы самостоятельно изучить психологию человека, нужно прочитать книги подобной тематики. Психология человека изучается с азов. Прежде чем понять сложные научные выводы, нужно выучить основные термины и определения. Такую информацию можно найти в учебниках первого курса по психологии. После освоения терминологии можно перейти к изучению работ классиков — З. Фрейда, К. Юнга, А. Адлера, К. Хорни, Э. Фромма.

Самые известные авторские произведения по психологии: Экман Пол «Узнай лжеца по выражению лица», Н.В. Батурин «Как управлять эмоциями», Мартин Селигман «Путь к процветанию», Дэн Ариели «Вся правда о неправде», Элис Мьюир «Уверенность в себе». Кроме книг есть много интересных журналов: «Экспериментальная психология», «Российский психологический журнал», «Экзистенциальная и гуманистическая психология».

Психологию нужно изучать по книгам. Полученные знания рекомендуется закреплять на практике. Прежде чем советовать людям, психолог должен поработать над собой, изменить свой характер и поведение. Вначале следует изучить самого себя. Для того чтобы суметь помочь другим, будущему психологу нужно самостоятельно преодолеть свои фобии, избавиться от собственных комплексов и проблем.

Зачем нужны уроки психологии?

Психологические знания важны в любой области человеческой жизнедеятельности. Иногда люди не знают, как поступать в той или иной ситуации. Им на помощь придут уроки социальной психологии. Они пригодятся каждому, кто хочет добиться взаимопонимания с окружающими, понять причины происходящих событий, мотивы поведения других людей. Знания по психологии помогают разрешить собственные проблемы и стойко отражать любые неприятности, встречающиеся на жизненном пути. Психологическую науку можно изучать самостоятельно по книгам или с помощью рекомендаций специалистов.

Уроки по психологии заключают в себе знания из множества теоретических материалов. Они созданы опытными психологами, которые не только стремятся донести различные научные выводы до умов своих учеников, но и адаптируют их под практическое применение. В каждом уроке даются полезные советы и различные рекомендации.

Обучение начинается с изучения человека как личности. Прежде чем понять поведение людей, нужно исследовать причины, влияющие на их психику. Психологические знания можно применять на практике, благодаря специальным методам психологии. Зная все основы психологии нужно научиться воздействовать на окружающих и выстраивать с людьми дружеские отношения.

Почему уроки психологии от специалиста лучше самостоятельного чтения? Учебный курс специально рассчитан на людей, которые ничего не понимают в данной науке, но хотят быстро научиться разбираться в людях. Опытный психолог даёт возможность изучить теорию и тут же рассказывает, как полученные знания применить на практике. Без подобных подсказок можно годами изучать книги по психологии, но так и не знать, как повести себя в конфликтной ситуации.

Помимо книг и учебников, специалист на своих уроках использует психологические игры, упражнения. Они помогают людям закрепить выученный материал и лучше понять себя и окружающих. На уроках ученики могут принять участие в психологических экспериментах, изучить психологические эффекты, пройти тесты, посмотреть видеоматериалы.

Желающие изучить психологию могут обратиться за помощью к психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину, или пройти у него онлайн-обучение.

Значение психологии в жизни человека

Уже в раннем детстве происходит формирование личности. Каждый человек впитывает в себя информацию из окружающего мира. Под влиянием этих знаний формируется характер человека. На жизненном пути каждый индивидуум встречает немало проблем. В зависимости от характера и желания человек может справиться с трудностями или, наоборот, покориться судьбе.

Большое значение во всевозможных проблемных ситуациях имеет самоконтроль. Если индивид умеет контролировать свои эмоции, его тяжело вывести из равновесия. Такая личность знает, как вести себя в обществе, как нравиться людям, добиваться желаемого результата.

Существуют простые правила, соблюдая которые можно легко добиться успеха:

• необходимо научиться разбираться в людях;
• со всеми окружающими нужно сохранять хорошие отношения;
• всегда необходимо уважать интересы других членов общества;
• нельзя опускать руки перед трудностями;
• бороться за свои интересы нужно в любой ситуации;
• не стоит постоянно винить себя за ошибки и часто вспоминать свои неудачи;
• чтобы добиться успеха, нужно постоянно что-то делать;
• нельзя бояться совершать поступки и брать на себя ответственность.

Люди по-разному себя ведут, попадая в незнакомую ситуацию. Некоторые начинают предпринимать активные действия. Более робкие и мнительные индивиды, наоборот, могут упасть духом. Разная реакция на одинаковую ситуацию объясняется индивидуальными особенностями личности, воспитанием, образованием, моральной закалкой.

Морально неподготовленный индивид не знает как правильно себя вести, встретившись с опасностью. Вместо того, чтобы действовать или, спасаясь, убегать, он может потерять ясность мысли, стать полностью неподвижным и уязвимым.

Для того чтобы индивидуум смог справиться с различными бедами, которые с высокой долей вероятности попадутся ему на жизненном пути, нужно подготовиться к негативным ситуациям, закалить психику и волю. Выполнить эту задачу можно с помощью знаний из области психологии. Если человек психологически готов к любым неприятностям, его ничем не испугать, он может адекватно среагировать на опасность и правильно действовать в любой ситуации.

Интересные факты в психологии

Знания о психологии человека способствуют личностному росту, помогают наладить хорошие отношения с окружающими людьми, добиться успехов в профессиональной сфере. Научные достижения в этой области приоткрывают дверь в мир нового и непознанного, позволяют понять причины, побудившие индивидуумов поступать так, а не иначе.

Подборка интересных психологических фактов:

1. Человек чувствует себя счастливым, если его мозг постоянно чем-то занят. Ничто так не удручает, как отсутствие новой информации и возможности переключать своё внимание с одной темы на другую.
2. Мозг работает даже во время сна. Проснувшись утром, человек помнит лишь то, что для него действительно важно.
3. Серое вещество всегда сигнализирует о возможной опасности. Правда, некоторые сигналы люди склонны игнорировать, полагаясь на везение.
4. Если человек хочет заняться чем-то новым, ему нужно около двух месяцев, чтобы привыкнуть. Спустя 60 дней любое новшество будет доведено до автоматизма и не вызывать дискомфорта.
5. Люди, которые по ночам видят страшные сновидения, как правило, во сне мёрзнут.
6. Для того чтобы избавиться от тревожных мыслей, рекомендуется почитать новую книгу. Она поможет переключить внимание лучше, чем музыка, спорт, алкоголь или просмотр кинофильмов.
7. Если человек надеется получить слишком много, то он очень болезненно воспринимает неудачу. Чем скромнее планы, тем спокойнее реакция на поражение.
8. В незнакомом месте люди держатся правой стороны. Очередь слева всегда короче той, что справа.
9. Люди более охотно нарушают порядок, если видят признаки царящего вокруг беспорядка.
10. Индивиды неохотно вступают в спор со спокойным человеком. Их больше привлекают слишком эмоциональные противники.
11. Чем дольше люди спят, тем меньше они подвержены риску психического расстройства.
12. Для того чтобы установить с кем-либо хорошие отношения, нужно назвать его имя.
13. Что сделать, чтобы быстро заснуть: нужно лечь на спину, закрыть глаза, закатить зрачки вверх. Именно в таком положении людей одолевает сон.
14. В дискуссии часто побеждает тот, кто кричит громче остальных. Хотя зачастую слишком эмоциональный спорщик бывает неправ.
15. Малокомпетентные люди чаще добиваются высот, потому что неспособны оценить масштаб и последствия своих ошибок. Они отличаются твёрдолобостью, их не мучает совесть, они ведут себя слишком самоуверенно — опять же в силу своего непрофессионализма.
16. Преступниками редко становятся красивые люди. Они и так получают всё, чего хотят от жизни — за счёт своего обаяния или просто за чужой счёт.
17. Люди, которые заняты разрешением какой-то проблемы, часто не видят, что у них происходит под носом.
18. Собеседники могут смотреть друг другу в глаза лишь пару секунд. Пристальный взгляд свидетельствует о влюблённости или о скрытой агрессии.

Психология памяти человека

Особое значение в психологии человека занимает память. Благодаря запоминанию информации, каждый индивид развивается, обучается, становится личностью. В основе памяти лежит свойство нервных клеток изменяться под влиянием раздражителей и надолго сохранять следы нервного возбуждения. В нейронах происходят различные биохимические изменения. Когда память оживляется, происходит возбуждение нервных клеток даже при отсутствии раздражителя.

Психология памяти тесно связана со свойствами воды. Ведь человеческий организм на 80 процентов состоит из жидкости. Вода может помнить состояния, в которых ранее пребывала. Подобный процесс возможен, благодаря способности жидкости поглощать, а также трансформировать и перераспределять энергию.

Методы психологического воздействия на людей

Социум состоит из людей, которые постоянно между собой общаются. Осознанно или нет, но все они воздействуют друг на друга. Существуют различные способы влияния на окружение.

Методы воздействия на человека:

1. Заражение — способ основан на передаче эмоций от одного индивидуума другому. Если кто-то паникует или плачет, то у всех портится настроение. «Заразиться» можно как негативными, так и позитивными эмоциями, например, смехом, радостью, весельем.
2. Внушение — индивиду внушают поступать так, как кто-то хочет. Внушение происходит с помощью слов, жестов, действий. У каждого индивидуума разная внушаемость. Мнительные люди и дети до 13 лет легче поддаются внушению, чем независимые личности.
3. Убеждение — индивида убеждают поступать так, а не иначе с помощью логических размышлений. Чем выше интеллект человека, тем тяжелее его переубедить. В процессе убеждения важно вызвать доверие. Если собеседник сомневается в правдивости доводов, убедить его в чём-либо невозможно.
4. Подражание — осознанно или бессознательно индивид старается скопировать манеру поведения другого человека. Обычно примером для подражания являются успешные, знаменитые и богатые личности.

Многими людьми используется ещё один способ воздействия на индивидуума. Его название – манипуляция. С помощью этого метода манипулятор получает желаемое, а у оппонента сохраняется иллюзия самостоятельно принятых решений. Ещё Аристотель говорил, что успех воздействия зависит от того, кто, кому и что говорит.

Психология личности — это увлекательная наука. Понять её основы может любой. Правда, применить на практике знания удаётся далеко не всем. Помочь разобраться во всех нюансах психологической дисциплины поможет опытный психолог.

Что и как изучает психология?

Психология – это гуманитарная наука, определение предмета которой в истории ее развития менялось много раз. Но и сегодня споры по этому поводу не утихают на многих международных  научных  конференциях.  Что же доложен изучать психолог? Может быть, он должен изучать душу, как полагал Аристотель, или  сознание, как считали Бекон и Декарт? А может быть, следует ограничиться поведением, как  думали Уотсон, Торндайк и Скиннер или психической деятельностью, как утверждали Л.С.Выгодский, С.Л.Рубинштейн и А.Н.Леонтьев? Сегодня большинство ученых убеждено, что предметом психологии следует считать то, что называют психикой.

Но, что же тогда есть психика? Как она возникает у ребенка и  куда исчезает   после смерти человека? Почему в понятие психики следует включить так называемое подсознание? Да и вообще, можно ли изучать то, что нельзя увидеть и потрогать руками? Ведь человеческое «Я», личность, эмоциональные переживания человека, его чувства, мысли, ассоциации, память и подобное – уникальны и даны каждому из нас в отдельности.  И тогда возникает вопрос: «Переживают ли люди одни и те же субъективные состояния или мир субъективного своеобразен и неповторим?». Одинаково ли мы ощущаем запах розы, хлеба, удовольствие или боль?  А, например, зеленый  цвет  каждый из нас субъективно ощущает одинаково? Может быть, то, что вы  называете зеленым, кто-то другой называет голубым или  фиолетовым или еще как-то?  Ведь  известно, что дальтоники не могут обнаружить разницу между цветами, которые мы называем красным и зеленым. И есть на земле люди, которые видят весь мир в оттенках фиолетового?

Почему мы считаем, что все люди воспринимаем мир одинаково? Ведь он представлен каждому из нас субъективно (в ощущениях, восприятиях, эмоциональных переживаниях и отношениях, мыслях и ассоциациях, желаниях, намерениях, чувствах и пр.). Чаще всего мы убеждены, что это так, но только потому, что… так удобнее, и – главное – это вполне пригодно, чтобы общаться друг с другом. И как это ни странно, но именно общение создает у нас иллюзию понимания мира, который нас окружает и своего места в нем. Причем чаще всего это происходит в силу очевидных заблуждений, стереотипов, предрассудков, религиозных верований и влияния признаваемых нами авторитетов. 

Тогда получается, что психологию нельзя считать наукой? Ведь не может же быть науки без материального объекта, который она изучает? Или в другой формулировке: нельзя научно изучать объект, свойства которого неустойчивы или научно не определены.

Когда наступил XVII век, многое в деятельности ученых прошлого изменилось. Гениальный Галилео Галилеей, заочно полемизируя с Аристотелем, по сути дела сформулировал основные принципы современной науки и провозгласил метод эксперимента ее основным методом. Кеплер, Лаплас, Ньютон и другие развили его идеи так глубоко, что человечеству стало казаться, будто бы вся вселенная устроена по принципу нашей солнечной системы, и существует по тем же законам, которые можно изучить и описать, имея адекватные математические методы и технические средства (часы, телескоп, микроскоп  и пр.).

По-видимому, именно поэтому в связи с бурным развитием  промышленного производства и техники вера в простоту, единство, предсказуемость, причинную взаимообусловленность  объектов и  познаваемость вселенной только укреплялась. К концу XIX века люди массово производили паровые двигатели и двигатели внутреннего сгорания, электричество и электрические приборы, пользовались радио, телефонами, телеграфами  и многими  другими техническими устройствами, которые были созданы в условиях развитого промышленного производства именно благодаря науке. И это продолжалось вплоть до начала двадцатого века, пока не появились специальная и общая теории  относительности,  квантовая физика, управляемая ядерная реакция  и др.

После этого  люди четко осознали, что человек,  вселенная и атом устроены намного сложнее, чем им казалось, а науки на земле возникают и развиваются в определенной степени по антропоморфному типу для удовлетворения потребностей и нужд человеческой практической деятельности.  Исторически математика развивалась по принципу полезности для решения задач трудовой деятельности человека  (сельского хозяйства, строительства, торговли и пр.). Физика исследовала то, что человек видит, слышит, ощущает и пр.  И лишь внутренние законы самой науки и экспериментальные методы позволили изучать силы и формы материи, которые, недоступные человеческому сознанию  (электромагнитное и радиоактивное излучение,  сильные и слабые силы внутри атома и др.).

Тем не менее, некоторые ученые-теоретики и философы все время  задавали вопрос: если бы люди имели другие сенсорные органы и жили бы в другой физической реальности, наука развивалась так же, как сегодня на нашей планете или как-то иначе? Каким бы тогда был разум, и каким бы ему представлялся мир?  Однако   как же исторически развивалась наука-психология по сравнению с физикой, биологией и другими науками? 

На деле путь ее оказался весьма сложным и противоречивым, и прежде всего потому, что в основе психологии лежит некая «сущность»,  которая нигде на Земле более не встречается. Это человеческая воля и самосознание, которые Аристотель пытался объяснить через понятие души. Но душа – понятие, которое нельзя операционализировать.  То есть, нет таких единиц, единиц измерения, которыми бы можно было измерять то, что люди называют душой.

Поэтому через несколько столетий поисков ученые-психологи всего мира пришли к выводу, что для развития психологии как науки следует отказаться от понятия души и изучать то, что получило название психики. Психику условно разделили на три части: первую часть стали называть психическими процессами, к которым относятся ощущения, восприятие, внимание, память, мышление, мотивация, воображение, речь и др. Вторую часть стали называть психическими свойствами. И отнесли к ним все эмоциональные состояния и субъективные переживания человека (настроения, аффекты, чувства и пр.). А третью назвали психическими свойствами и договорились обозначать эти термином такие характеристики человека, как его способности, свойства его личности и индивидуальности, темперамент и пр. 

Теперь вроде бы все встало на свои места, и психология могла развиваться как обычная, хотя и с особенностями, наука. Ее особенность состояла  в том, что волевое начало все-таки объяснить никому не удалось и, кроме того неизвестно куда  следовало относить то, что З.Фрейд и его последователи назвали подсознанием. Хотя существование подсознания отрицать  сегодня уже как-то «нелогично».

Тем не менее, в психологии появилась возможность измерять психические явления. Например, изучая ощущения, психологи научились определять их величину, интенсивность, качество, зависимость от вызывающих их стимулов, диапазон чувствительности внутри каждого сенсорного анализатора и пр. Изучая внимание, они научились измерять его концентрацию, распределение, скорость переключения, объем и пр.

Таким образом, в отличие от  души психика оказалась вполне измеряемой, а значит изучаемой научными методами, то есть с помощью экспериментов, технической аппаратуры, психодиагностических тестов, психометрических шкал и пр. Появилась возможность проверки полученных результатов на основе математической статистики и математического моделирования. То есть загадки души, воли, сознания и подсознания остались, но наука научилась извлекать из того, что она сегодня знает о субъективной жизни человека полезные знания и использовать их на практике, то есть в производстве, технике, политике и даже бухгалтерском учете. 

Глава 1 Психология как наука. Общая психология

Глава 1 Психология как наука

Несмотря на то что психология является сравнительно молодой наукой, ее роль в современном обществе велика. За сто лет с того момента, как психология была названа самостоятельной наукой, она оказала значительное влияние на понимание природы человека, особенностей его психики. Популярность психологии объясняется просто – она изучает все, что связано с человеком. Вполне естественно, что большинство из нас хотят понимать, почему люди ведут себя так или иначе в разных ситуациях, уметь предугадывать реакцию своих собеседников, оказывать влияние на мысли и поступки других. Эти и многие другие вопросы являются областью исследования науки психологии.

Психология – это наука, изучающая законы, закономерности развития и функционирования психики. Термин «психология» образован из двух слов: «психе» (греч. ????’ — душа) и «логос» (греч. ??’??? — слово, знание, мысль). Таким образом, психология является наукой о душе человека.

Предметом изучения психологии на разных этапах развития научного знания считались различные явления.

Например, уже с древних времен в качестве предмета психологии рассматривалась душа. Древнегреческие философы выдвигали идею о душе, находящейся в единстве с телом человека. Считалось, что душа обусловливает все телесные процессы, контролирует мысли и чувства человека.

Позже предметом психологии стало считаться сознание. Сознание – способность субъекта соотносить себя с миром, противопоставлять себя ему. Таким образом, в качестве предмета науки стало рассматриваться активное взаимодействие человека с внешней средой.

В рамках первой психологической школы, созданной Вильгельмом Вундтом, предметом психологии стал считаться опыт человека. Вундт использовал для исследования метод интроспекции – наблюдения за собственными психическими процессами (самонаблюдения). Психология как наука должна была изучать не только отдельные особенности ощущения или восприятия, но и суждения, эмоциональные оценки.

В дальнейшем в качестве предмета науки стали рассматривать деятельность и поведение человека, исходя из того, что узнать человека проще всего по его поступкам.

Согласно противоположной точке зрения предметом психологии являются бессознательные мотивы и потребности человека; считается, что человеком движут инстинкты и вытесненные из сознания побуждения.

В самом общем виде предметом психологии можно считать закономерности формирования, развития и становления психики человека, связи человека с природой и обществом .

Психика – это способность отражать объективный мир с его связями и отношениями, совокупность душевных процессов.

Можно выделить две основные стадии развития психики – элементарную сенсорную и перцептивную .

Для каждой стадии можно выделить несколько уровней развития:

– низший уровень элементарной сенсорной психики присущ простейшим существам, многоклеточным организмам. Он характеризуется слаборазвитой чувствительностью, реакцией только на значимые свойства среды путем изменения скорости и направления движения. Движения на данном этапе не имеют целенаправленного характера;

– высшим уровнем элементарной сенсорной психики обладают черви, моллюски и ряд беспозвоночных. Данный уровень характеризуется наличием ощущений, реакций как на непосредственно воздействующие, так и на нейтральные раздражители, способностью избегать неблагоприятных условий;

– низший уровень перцептивной психики присущ рыбам, низшим позвоночным существам, насекомым. Данный уровень характеризуется разнообразием и сложностью движений, поиском положительных раздражителей и избеганием негативных факторов внешней среды;

– высшим уровнем перцептивной психики обладают высшие позвоночные животные – птицы и ряд млекопитающих. На данном этапе у животных проявляется стойкая способность к научению, они поддаются дрессуре;

– наивысший уровень перцептивной психики характерен для приматов, собак, дельфинов. Данный уровень означает возможность как действовать по уже известному шаблону, так и искать новые способы решения проблемы, а также возможность использования различного рода орудий.

Человеческая психика является высшей точкой эволюции психики живых существ в силу наличия сознания, речи, культурных особенностей.

Психика человека является достаточно сложным образованием. Выделяют три основные группы психических явлений:

– психические процессы;

– психические состояния;

– психические свойства.

Психические процессы – отражение действительности в различных формах психических явлений. Психические процессы могут вызываться извне или быть результатом действия внутренних раздражителей.

Все психические процессы, в свою очередь, можно разделить на три группы:

а) познавательные процессы – ощущение, восприятие, память, мышление, воображение;

б) эмоциональные процессы – эмоции, чувства, переживания;

в) волевые процессы – воля, принятие решений и т.д.

Психические процессы тесно взаимосвязаны между собой, обеспечивают получение информации о внешнем мире и формируют деятельность человека.

Помимо индивидуальных существуют межличностные психические процессы (общение, межличностные отношения) и групповые процессы (формирование групповых норм и морально-психологического климата, конфликты, сплоченность).

Психическое состояние – устойчивая на определенном промежутке времени характеристика психической деятельности человека. Психическое состояние проявляется в снижении или повышении активности личности. Например, психическими состояниями можно назвать состояния бодрости или усталости; различные эмоциональные состояния – грусть, печаль, жизнерадостное настроение. Такого рода состояния возникают в результате воздействия на человека целого рода факторов – особенностей общения с другими людьми, степени и характера удовлетворения потребностей, получения того или иного результата и т.д.

Психические свойства – устойчивые образования, обеспечивающие типичный для человека стиль деятельности и особенности его поведения.

Среди психических свойств человека можно выделить:

а) жизненную позицию – систему потребностей, убеждений, интересов, влияющую на жизнь человека;

б) темперамент – систему природных свойств личности, таких как подвижность и уравновешенность нервной системы, влияющих на восприятие человеком внешнего мира и его взаимоотношения с другими людьми;

в) способности – систему интеллектуально-волевых и эмоциональных свойств, определяющую творческие возможности личности;

г) характер – систему психических свойств личности, определяющую особенности поведения личности и взаимоотношений с другими людьми.

Психология связана с целым рядом наук, так или иначе изучающих человека, – с философскими, социальными и естественными науками, – занимая между ними промежуточное место.

Философию можно считать прародительницей целого ряда наук, в том числе и психологии. Именно в рамках философии впервые зашла речь о человеке, его природе, личностных особенностях. Психология как отдельная наука поставила человека в центр своего внимания, изучая роль психики в его жизни. Помимо душевных процессов психология изучает и особенности эволюционного развития человека, его телосложение и нервную систему. В рамках физиологии и анатомии центральной нервной системы (ЦНС) рассматривается вопрос о связи между психическими процессами и ЦНС человека. Помимо изучения отдельной личности психология рассматривает вопросы группового взаимодействия, поведения человека в обществе.

Психология содержит в себе целый ряд дисциплин – направлений, изучающих различные грани психических явлений, человеческого поведения.

Общая психология изучает общие закономерности психики человека и животных.

Дифференциальная психология — раздел психологии, изучающий индивидуально-психологические различия между людьми.

Социальная психология изучает закономерности образования групп, поведения и общения людей в группах, проблемы лидерства в группе. В рамках социальной психологии изучаются большие (народы, классы и т.д.) и малые (рабочие коллективы, семьи и т.д.) группы.

Педагогическая психология изучает закономерности становления личности в процессе обучения и воспитания, особенности развития учащихся, взаимодействия между учениками и учителями, а также факторы, влияющие на успешность обучения.

Возрастная психология изучает закономерности и особенности развития личности человека, присущие тому или иному возрастному периоду.

Психодиагностика изучает с помощью методов исследования психики некоторые индивидуальные особенности человека. Наиболее известными методами диагностики являются тесты, опросники, анкеты.

Психология труда изучает особенности трудовой деятельности человека и позволяет определить особенности формирования и развития у человека трудовых навыков и умений, работоспособность и выносливость трудящихся. Психология труда имеет ряд разделов в зависимости от вида деятельности и выполняемой работы. Например, можно выделить инженерную, авиационную, космическую психологию.

Юридическая психология рассматривает особенности поведения участников досудебного и судебного процесса, личности правонарушителя. Выделяют несколько разновидностей юридической психологии: судебную, криминальную и исправительно-трудовую психологию.

Медицинская психология изучает вопросы, связанные с нарушением здоровья и психики людей. Помимо этого в рамках медицинской психологии рассматриваются вопросы протекания различных нормальных и патологических состояний – стресса, аффекта, тревоги. К медицинской психологии относятся такие разделы, как нейропсихология и психотерапия.

Парапсихология не считается многими научной дисциплиной, однако остается достаточно популярной. Парапсихология изучает особенности возникновения и проявления различных паранормальных способностей человека, таких как телепатия, телекинез, ясновидение.

Необходимо отметить, что в связи с появлением новых наук или социальных феноменов число направлений психологии возрастает. Например, относительно недавно возникла экологическая психология .

Литература

1.  Гиппенрейтер Ю.Б. Введение в общую психологию. – М.: Издательство МГУ, 1988.

2. Годфруа Ж. Что такое психология. – М.: Мир, 1997.

3. Лурия А.Р. Общая психология. – СПб.: Питер, 2004.

4. Немов Р.С. Психология. Кн.1. – М.: Центр ВЛАДОС, 2003.

5. Першина Л.А. Общая психология. – М.: Академический проект, 2004.

6. Психология. Словарь / Под общ. ред. А.В. Петровского, М.Г. Ярошевского. – М.: Политиздат, 1990.

7. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. В 2 т. – Т. 1. – М.: Педагогика, 1989. Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Определения, отрасли, история и как стать единым целым

Психология — это исследование разума и поведения, согласно Американской психологической ассоциации. Это изучение разума, того, как он работает и как влияет на поведение.

APA добавляет, что он «охватывает все аспекты человеческого опыта, от функций мозга до действий народов, от развития ребенка до ухода за престарелыми».

Психологи и психиатры работают вместе, чтобы помочь людям с психическими расстройствами, но это не совсем то же самое.

Психолог лечит пациента с помощью психотерапии, помогая облегчить симптомы посредством изменения поведения. Роль психиатра, который является врачом, больше сосредоточена на назначении лекарств и других вмешательствах для управления психическими расстройствами.

Быстрые факты о психологии

• Психология изучает поведение и разум.
• Существуют разные типы психологии, например когнитивная, судебная, социальная и психология развития.
• Человеку с заболеванием, которое влияет на его психическое здоровье, может быть полезно обследование и лечение у психолога.
• Психолог может предложить лечение, направленное на адаптацию к поведению.
• Психиатр — это врач, который, скорее всего, будет заниматься медицинским лечением проблем психического здоровья.

Поделиться на Pinterest Работа психолога может варьироваться от консультирования тревожных людей до консультирования компаний по вопросам создания лучших команд.

Разум очень сложен, и связанные с ним состояния трудно поддаются лечению.

Мыслительные процессы, эмоции, воспоминания, сны, восприятия и т. Д. Невозможно увидеть физически, например, кожную сыпь или порок сердца.

Хотя можно наблюдать физические признаки некоторых проблем с психическим здоровьем, например, бляшки, которые появляются при болезни Альцгеймера, многие теории психологии основаны на наблюдении за поведением человека.

Практикующий психолог встретится с пациентами, проведет оценку, чтобы выяснить, что их беспокоит и что вызывает какие-либо трудности, а также порекомендует или предоставит лечение, например, посредством консультирования и психотерапии.

Психологи могут иметь и другие роли. Они могут проводить исследования, чтобы консультировать органы здравоохранения и другие органы по социальным и другим стратегиям, оценивать детей, которым трудно учиться в школе, проводить семинары о том, как предотвратить издевательства, работать с группами по найму в компаниях и многое другое.

Существуют разные типы психологии, которые служат разным целям. Не существует фиксированного способа их классификации, но вот несколько общих типов.

Клиническая психология

Клиническая психология объединяет науку, теорию и практику, чтобы понять, предсказать и облегчить проблемы с адаптацией, инвалидностью и дискомфортом.Это способствует адаптации, адаптации и личному развитию.

Клинический психолог концентрируется на интеллектуальных, эмоциональных, биологических, психологических, социальных и поведенческих аспектах человеческой деятельности на протяжении всей жизни человека в разных культурах и на разных социально-экономических уровнях.

Клиническая психология может помочь нам понять, предотвратить и облегчить психологически вызванные расстройства или дисфункции, а также способствовать благополучию и личному развитию человека.

Психологическая оценка и психотерапия занимают центральное место в практике клинической психологии, но клинические психологи часто также участвуют в исследованиях, обучении, судебной экспертизе и в других областях.

Когнитивная психология

Когнитивная психология исследует внутренние психические процессы, такие как решение проблем, память, обучение и язык. Он смотрит на то, как люди думают, воспринимают, общаются, запоминают и учатся. Это тесно связано с нейробиологией, философией и лингвистикой.

Когнитивные психологи изучают, как люди получают, обрабатывают и хранят информацию.

Практические приложения включают способы улучшения памяти, повышения точности принятия решений или создания образовательных программ для ускорения обучения.

Психология развития

Это научное исследование систематических психологических изменений, которые человек испытывает на протяжении всей жизни, часто называемых человеческим развитием.

Он ориентирован не только на младенцев и детей младшего возраста, но и на подростков, взрослых и пожилых людей.

Факторы включают моторику, решение проблем, моральное понимание, овладение языком, эмоциями, личностью, самооценкой и формированием идентичности.

Он также рассматривает врожденные психические структуры в сравнении с обучением на основе опыта или то, как характеристики человека взаимодействуют с факторами окружающей среды и как это влияет на развитие.

Психология развития пересекается с такими областями, как лингвистика.

Эволюционная психология

Эволюционная психология изучает, как психологические изменения в процессе эволюции влияют на человеческое поведение, например, на язык.

Психолог-эволюционист считает, что многие психологические черты человека адаптивны в том смысле, что они позволили нам выжить в течение тысяч лет.

Судебная психология

Судебная психология включает применение психологии в уголовном расследовании и праве.

Судебный психолог занимается психологией как наукой в ​​системе уголовного правосудия и гражданских судов.

Он включает оценку психологических факторов, которые могут повлиять на дело или поведение, и представление результатов в суде.

Психология здоровья

Психология здоровья также называется поведенческой медициной или медицинской психологией.

Он наблюдает, как поведение, биология и социальный контекст влияют на болезнь и здоровье.

Врач часто сначала смотрит на биологические причины болезни, а психолог здоровья сосредоточится на человеке в целом и на том, что влияет на его состояние здоровья.Это может включать их социально-экономический статус, образование и прошлое, а также поведение, которое может повлиять на болезнь, например соблюдение инструкций и прием лекарств.

Психологи здоровья обычно работают вместе с другими медицинскими работниками в клинических условиях.

Нейропсихология

Нейропсихология изучает структуру и функции мозга в зависимости от поведения и психологических процессов. Нейропсихология может быть задействована, если заболевание связано с поражением головного мозга, а также при обследовании, при котором регистрируется электрическая активность мозга.

Нейропсихологическое обследование используется для определения вероятности возникновения у человека поведенческих проблем после подозреваемого или диагностированного повреждения головного мозга, такого как инсульт.

Результаты могут позволить врачу назначить лечение, которое может помочь человеку достичь возможных улучшений в когнитивных нарушениях, которые произошли.

Психология труда

Поделиться на Pinterest В корпоративных условиях психолог может помочь повысить продуктивность и удержать сотрудников.

Профессиональные или организационные психологи участвуют в оценке и выработке рекомендаций по работе людей на работе и в процессе обучения.

Они помогают компаниям находить более эффективные способы работы и понимать, как люди и группы ведут себя на работе.

Эта информация может помочь повысить эффективность, результативность, удовлетворенность работой и удержание сотрудников.

Социальная психология

Социальная психология использует научные методы, чтобы понять, как социальные влияния влияют на поведение человека.Он пытается объяснить, как на чувства, поведение и мысли влияет фактическое, воображаемое или подразумеваемое присутствие других людей.

Социальный психолог изучает групповое поведение, социальное восприятие, невербальное поведение, конформность, агрессию, предрассудки и лидерство. Социальное восприятие и социальное взаимодействие рассматриваются как ключ к пониманию социального поведения.

Другие отрасли включают военную, потребительскую, образовательную, межкультурную психологию и психологию окружающей среды. Количество филиалов продолжает расти.

В философском контексте психология зародилась тысячи лет назад в Древней Греции, Египте, Индии, Персии и Китае.

В 387 г. до н.э. Платон предположил, что мозг — это место, где происходят мыслительные процессы, а в 335 г. до н. Э. Аристотель предположил, что это было сердце.

Авиценна, знаменитый мусульманский врач, родился в 980 году нашей эры, изучал и лечил эпилепсию, кошмары и плохую память. Говорят, что первые больницы для лечения психиатрических заболеваний были открыты исламскими врачами в средневековье.

В 1774 году Франц Месмер предположил, что гипноз, или «месмеризм», может помочь вылечить некоторые типы психических заболеваний.

В 1793 году Филипп Пинель освободил из заключения первых пациентов с проблемами психического здоровья, что означало движение к более гуманному обращению.

В 1879 году Вильгельм Вундт, Германия, основал психологию как независимую экспериментальную область исследования. Он основал первую лабораторию, которая проводила психологические исследования исключительно в Лейпцигском университете.Сегодня Вундт известен как отец психологии.

В 1890 году американский философ Уильям Джеймс опубликовал книгу под названием «Принципы психологии». Его обсуждали психологи всего мира на протяжении многих десятилетий. В том же году штат Нью-Йорк принял Закон штата о медицинском обслуживании, в соответствии с которым люди с проблемами психического здоровья должны были покидать приюты и лечиться в больнице.

В 1890 году была основана Американская психологическая ассоциация (APA) под руководством Дж.Стэнли Холл.

Герман Аббингаус, который жил с 1850 по 1909 год и работал в Берлинском университете, был первым психологом, который широко изучал память.

Иван Павлов, живший с 1849 по 1936 год, провел знаменитый эксперимент, который показал, что у собак выделяется слюна, когда они ожидают еды, введя понятие «обусловливание».

Австриец Зигмунд Фрейд, живший с 1856 по 1939 год, представил область психоанализа, разновидность психотерапии. Он использовал методы интерпретации, интроспекцию и клинические наблюдения, чтобы понять разум.

Он сосредоточился на разрешении бессознательного конфликта, душевного расстройства и психопатологии. Фрейд утверждал, что бессознательное отвечает за большинство мыслей и поведения людей, а также за проблемы с психическим здоровьем.

Э. Б. Титченер, американец, твердо верил в структурализм, который фокусируется на вопросе: «Что такое сознание?»

Уильям Джеймс и Джон Дьюи твердо верили в функционализм, который обращался к вопросу «Для чего нужно сознание?»

Споры между функционалистами и структуралистами привели к быстрому росту интереса к психологии в Соединенных Штатах и ​​других странах, а также к созданию первой психологической лаборатории в США.С., в Университете Джона Хопкинса.

Бихевиоризм

В 1913 году американский психолог Джон Б. Уотсон основал новое движение, изменившее направление психологии.

Поведение, утверждал он, — это не результат внутренних психических процессов, а результат того, как мы реагируем на окружающую среду.

Бихевиоризм сосредоточен на том, как люди учатся новому поведению из окружающей среды.

Гуманизм

Гуманисты считали бихевиоризм и психоаналитическую теорию слишком бесчеловечными.

Вместо того, чтобы быть жертвами окружающей среды или бессознательного, они предположили, что люди от природы хороши и что наши собственные психические процессы играют активную роль в нашем поведении.

Гуманистическое движение высоко ценит эмоции, свободу воли и субъективный взгляд на опыт.

Когнитивная теория

Представленная в 1970-х годах, эта школа мысли считается самой последней в психологии.

Когнитивные теоретики полагают, что мы получаем информацию из окружающей среды через наши органы чувств, а затем обрабатываем данные мысленно, систематизируя их, манипулируя ими, запоминая их и связывая с информацией, которую мы уже сохранили.

Когнитивная теория применяется к языку, памяти, обучению, системам восприятия, психическим расстройствам и сновидениям.

Сегодня

В наши дни психологи изучают все эти подходы и выбирают то, что кажется лучшим из каждого подхода для конкретной ситуации.

По данным Американской психологической ассоциации (APA), в США психолог может получить лицензию на практику с докторской степенью в области психологии в аккредитованном университете. Кроме того, в каждом штате есть требования к лицензированию.

.

методов исследования в психологии: научный метод

Психологи используют научные методы в своих исследованиях. Научный метод — это стандартизированный способ проведения наблюдений, сбора данных, формирования теорий, проверки прогнозов и интерпретации результатов.

Исследователи проводят наблюдения, чтобы описать и измерить поведение. После неоднократно наблюдая определенные события, исследователи выдвигают теорию, объясняющую эти наблюдения.Теория — это объяснение, которое организует отдельные фрагменты информации в связном виде. Обычно исследователи разрабатывают только теорию. после того, как они собрали много доказательств и убедились, что результаты их исследований могут быть воспроизведены другими.

Пример: Психолог замечает, что некоторые второкурсники встречаются с много, а другие нет. Он отмечает, что у некоторых второкурсников светлые волосы, а у других — каштановые. Он также отмечает, что в в большинстве пар второкурсников хотя бы один человек имеет каштановые волосы.В кроме того, он замечает, что большинство его темноволосых друзей встречаются регулярно, но его светловолосые друзья вообще редко встречаются. Он объясняет эти наблюдения, предполагая, что шатенки-второкурсники чаще встречаются, чем те, у кого светлые волосы. Основываясь на этом теории, он развивает гипотезу о том, что более шатенки-второкурсники чем блондинки-второкурсницы будут встречаться с людьми, которых они встречают в вечеринка. Затем он проводит эксперимент, чтобы проверить свою гипотезу. В его эксперимент, у него двадцать человек идут на вечеринку, десять со светлыми волосами и десять с каштановыми волосами.Он проводит наблюдения и собирает данные по наблюдая, что происходит на вечеринке и подсчитывая, сколько человек каждый цвет волос действительно делает даты. Если, вопреки его гипотезе, светловолосые люди устраивают больше свиданий, ему придется подумать о почему это произошло и пересмотреть свою теорию и гипотезу. Если данные он собирает из дальнейших экспериментов, все еще не поддерживает гипотезу, ему придется отвергнуть свою теорию.

Создание научных исследований

Психологические исследования, как и исследования в других областях, должны соответствовать определенные критерии, чтобы считаться научным.Исследования должны быть:

• Реплицируемый
• Поддельный
• Precise
• Экономный

Исследования должны быть воспроизводимы

Исследования можно воспроизвести , когда другие могут повторить его и получить те же результаты. Когда психологи сообщают, что они нашли через свои исследования, они также подробно описывают, как они открытия. Таким образом, другие психологи могут повторить исследование, чтобы увидеть, они могут повторить результаты.

После того, как психологи проведут свое исследование и убедятся, что воспроизводимые, они развивают теорию и переводят теорию в точная гипотеза. Гипотеза — проверяемое предсказание того, что произойдет при определенных условиях. Психологи проверить гипотезу с помощью определенного метода исследования, такого как натуралистическое наблюдение , тематическое исследование , исследование или эксперимент . Если тест не подтверждают гипотезу, психолог пересматривает или отклоняет исходную теория.

Исследование Должно быть опровергнуто

Хорошая теория или гипотеза также должна быть опровергнутой , что означает, что это должно быть сформулировано таким образом, чтобы можно было отклонить Это. Другими словами, мы должны быть в состоянии доказать теорию или гипотезу. неправильно. Теории и гипотезы должны быть опровергнуты, потому что все исследователи могут поддаться предвзятости подтверждения. Исследователи, демонстрирующие предвзятость подтверждения , ищут и принимают доказательства того, что поддерживает то, во что они хотят верить, и игнорирует или отвергает доказательства того, что опровергает их убеждения.

Пример: Некоторые люди предполагают, что Лох-несское чудовище не только существует, но стал достаточно умным, чтобы ускользнуть обнаружение путем скрытия в неоткрытых, необнаружимых, подводные пещеры. Эта теория не опровергается. Исследователи никогда не смогут найти эти неоткрытые пещеры или чудовище, которое якобы прячется в них, и у них есть нет возможности доказать ошибочность этой теории.

Исследования должны Будьте точны

Точно формулируя гипотезы, психологи гарантируют, что они могут тиражировать собственные и чужие исследования.Чтобы сделать гипотезы более точными, психологи используют операциональные определения для определения переменных, которые они учиться. Операционные определения точно определяют, как переменная будет измеряться.

Пример: Психолог проводит эксперимент, чтобы выяснить счастливы ли малыши в теплую погоду или в прохладную Погода. Ей нужно рабочее определение счастья, чтобы она могла точно измерить, насколько счастливы малыши. Оперативно она могла бы определить счастье как «Количество улыбок в час.”

Исследования должны быть экономными

Принцип экономии , также называемый Оккама бритвы , утверждает, что исследователи должны применять простейшие объяснение возможно к любому набору наблюдений. Например, психологи попытайтесь объяснить результаты, используя общепринятые теории, а не сложные новые гипотезы. Экономия мешает психологам изобретать и исследовать диковинные теории.

Пример: Предположим, ученик постоянно засыпает в ней. класс статистики.Она предполагает, что перед каждым уроком ее профессор статистики тайно поливает свое место нервом газ, который вызывает у нее сонливость. Если бы она применила принцип бережливости, она бы не придумала этого теория. Она может объяснить свою сонливость более простое и вероятное объяснение: она находит статистику скучно.

.

Какую степень по психологии ввода-вывода мне нужно получить?

Вот несколько примеров предметов, которые вы будете изучать, когда будете получать степень по организационной психологии.

Организационная психология — очень разнообразная область, в больших и малых компаниях и организациях нанимают этих специалистов. Поэтому вполне логично, что у вас могут возникнуть вопросы до того, как вы начнете учиться.

Возможно, вам особенно захочется узнать, какие степени требуются для различных подполей, которые вы могли бы изучать в рамках более широкой психологии ввода-вывода.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что вы будете изучать на каждом уровне.

Какие уровни степени доступны?

Во-первых, вы будете получать четырехлетнюю степень бакалавра психологии или другой области. Большинство студентов, которые хотят работать в области психологии ввода-вывода, получают степень бакалавра в области общей психологии, а затем степень магистра (базовая степень, необходимая для работы в этой области) или докторскую степень. Некоторые студенты поступают на совместную программу бакалавриата / магистратуры или находят в бизнес-школе курсы, относящиеся к производственным, организационным и кадровым специальностям.

Бакалавриат

Бакалавриат Подготовка к выпускной программе по производственно-организационной психологии может осуществляться по одной из двух форм. В идеале вам следует искать программу, которая предлагает целевые степени бакалавра или бакалавра в области производственно-организационной психологии, но таких программ немного и они встречаются редко. Чаще вы найдете программы по психологии, которые предлагают упор или концентрацию на промышленной психологии или организационном менеджменте.

Для демонстрации типичных курсов, которые вы пройдете для получения степени бакалавра, ниже приводится частичный план курсов онлайн-программы по промышленной и организационной психологии в Университете Южного Нью-Гэмпшира.Программа является специализацией бакалавриата бизнес-исследований SNHU.

Примеры основных курсов

• Введение в психологию: Этот курс представляет собой введение в различные области психологии, включая научные исследования, мотивацию, личность, интеллект, отклонения в поведении, восприятие, обучение и развитие человека.
• Методы исследования: Студенты этого курса разовьют понимание различных методов исследования, включая экспериментальные, анкетные, реляционные и исторические методы
• Социальная психология: Социальная психология — интересное динамичное исследование о том, как другие влияют на мысли, чувства и действия людей.Обсуждаемые вопросы включают предрассудки, подчинение, межличностное влечение и насилие. Подчеркиваются научные методы изучения таких явлений.
• Промышленно-организационная психология: Введение в производственно-организационную психологию, прикладную область психологии, направленную на повышение эффективности рабочего места посредством исследований, оценки и вмешательств, позволяющих улучшить офисный климат, улучшить групповую и индивидуальную производительность и общие организационные цели.
• Когнитивная психология: Прикладные темы будут включать в себя обучение навыкам, помогающим улучшить память, приспособление к нарушениям памяти / языка, таким как болезнь Альцгеймера и дислексия, и понимание того, как методы сканирования мозга могут использоваться для понимания памяти.
• Оценка и тестирование: Студенты этого курса узнают об использовании и злоупотреблении психометрическими методами. Будут представлены и поняты конкретные методы, которые используются в настоящее время.

Магистратура

Следующим шагом для большинства студентов-психологов, интересующихся карьерой I / O, является программа для выпускников по производственно-организационной психологии. Степень магистра в области производственно-организационной психологии становится все более распространенной за последние двадцать пять лет.

Степень магистра гуманитарных наук (MA) или магистра наук (MS) в области психологии ввода-вывода является необходимым первым шагом к получению докторской степени в этой области; однако степень магистра также может быть самоцелью.Возможности карьерного роста для обладателей степени магистра часто доступны в деловом мире, а не в академических кругах, которые обычно требуют докторской степени.

Во время получения степени магистра в области производственно-организационной психологии вы можете рассчитывать на изучение следующих предметов:

• Методы исследования и анализ данных
• Отбор и расстановка сотрудников
• Оценка эффективности и обратная связь
• Теория и разработка программ обучения
• Мотивация и отношение к работе
• Теория малых групп
• Организационная теория и развитие
• Человеческий фактор
• Инженерная психология
• Психология потребителей
• Карьерный рост / психология персонала
• Трудовые отношения
• Компенсация и льготы

В магистерской программе производственно-организационной психологии вы можете рассчитывать на то, что большую часть своего обучения вы будете проводить через формальные курсовые работы в классной среде , если вы не участвуете в программе дистанционного обучения.Онлайн-программы требуют довольно много самостоятельного чтения и изучения, требуют высокой степени самодисциплины. Как очные, так и онлайн-степени могут включать в себя контролируемый опыт или обучение, например стажировку или практику, и для большинства магистерских программ также требуется письменная диссертация.

Докторантура

Стать промышленным психологом можно также с помощью докторской программы, на которую обычно уходит от четырех до пяти лет. Психологи, получившие степень доктора философии, обнаружат, что у них более высокий доход и лучшие возможности трудоустройства в этой конкурентной сфере.В частности, докторские степени удобны, если вы планируете работать в академическом мире.

Докторантура в области производственно-организационной психологии гораздо глубже, чем степень магистра, но точные требования могут варьироваться в зависимости от того, какую степень вы выберете. Программа доктора философии (PhD) обычно уделяет больше внимания исследованиям и завершению диссертации, а программа доктора психологии (PsyD) — это профессиональная степень, которая больше ориентирована на прикладную клиническую практику.

Производственно-организационная психология Кандидат наук

Для начинающих психологов I / O, заинтересованных в преподавании в колледже или университете или планирующих работать в сфере здравоохранения или в медицинских учреждениях, таких как больницы или медицинские школы, докторская степень может предоставить вам более широкий спектр возможностей трудоустройства. Доктор философии, или доктор философии, является наиболее распространенной докторской степенью в области психологии, составляющей 75 процентов присуждаемых докторских степеней. Считается «исследовательской степенью», докторская степень позволит вам изучить психологию ввода-вывода более глубоко, чем степень магистра, и обычно требует окончательной диссертации, основанной на оригинальном исследовании.

Психология производственно-организационной психологии

Все больше и больше выпускников программ по производственно-организационной психологии присуждают степени доктора психологии или PsyD. Это профессиональные степени по психологии, которые готовят выпускников к работе в более прикладных или целевых условиях, таких как правительство или частный сектор. Как и PhD, PsyD обычно занимает около 5 лет очного обучения. Однако вместо диссертации для получения психиатрической помощи может потребоваться практический опыт работы и экзамены, при этом упор будет сделан на прикладное обучение, а не на исследования.Как и программы PhD, некоторые программы PsyD также требуют наличия опыта или стажировки под руководством.

Какой сертификат мне понадобится для практики?

Сертификат производственно-организационной психологии

Несмотря на то, что сертификация не требуется после завершения программы выпускников производственно-организационной психологии, некоторые психологи ввода-вывода стремятся добровольно пройти сертификацию Американского совета по организационной и бизнес-консалтинговой психологии (ABOBCP), чтобы продемонстрировать свою компетентность в данной области.Многие психологи I / O также присоединяются к Сообществу производственной и организационной психологии — членство в профессиональных организациях может помочь продемонстрировать вашу приверженность к профессиональному мастерству.

Стать лицензированным психологом-промышленником

Целью лицензирования в области производственно-организационной психологии является создание стандартов для профессионалов в этой области. Однако лицензионные требования для психологов ввода-вывода различаются в зависимости от штата. В соответствии с политикой SIOP в отношении лицензирования признано, что в некоторых штатах требуется, чтобы определенные области практики ввода-вывода были лицензированы, однако все еще рассматривается вопрос о том, являются ли практикующие специалисты по вводу-выводу также психологами, что потребует лицензирования в штате. в которых они практикуют.

Если вы не уверены, нужна ли вам лицензия в вашем штате, вам следует обратиться в регулирующий совет вашего штата или в ассоциацию психологов штата.

Чему я научусь на своих курсах?

Общество промышленной и организационной психологии (SIOP) рекомендует следующие стандарты культурной компетентности в практике психологии ввода-вывода:

• Этика и ценности
• Продвижение этических организаций
• Познание и мотивация
• Принятие решений
• Управление собственным профессиональным поведением
• Разработка и внедрение организационных политик
• Применение методов психологии в бизнесе
• Управление талантами
• Выбор для оценки
• Баланс между работой и личной жизнью
• Лидерство

Сколько времени это займет?

В зависимости от вашего уровня преданности делу, специализация по психологии ввода-вывода может занять следующее время:

• Программа бакалавриата — это 4-летняя степень по общей психологии
• Программы магистратуры обычно занимают два года
• Программы докторантуры обычно занимают от четырех до пяти лет
• Доступны стажировки и типичный срок от шести до девяти месяцев

Доступны ли онлайн-программы?

Да! Онлайн-программы для промышленных и организационных психологов доступны для определенных типов курсовых работ и степеней и обычно предназначены для программ уровня магистра.Эти курсы не являются клиническими и, как правило, предназначены для того, чтобы подготовить вас к продвижению в области управления человеческими ресурсами и организационного лидерства в этой области.

Часто программы являются междисциплинарными и объединяют психологию, поведенческие науки и бизнес. Онлайн-программы на получение степени должны быть аккредитованы, а в случае производственно-организационной психологии аккредитация будет исходить от одного из региональных аккредитационных агентств в США

.

Сколько будет стоить мое образование?

Степень магистра — это необходимый уровень, необходимый для практики психологии ввода-вывода.Например, для получения степени магистра психологии, производственной / организационной специализации Университета Капеллы требуется 55 квартальных кредитов для завершения обучения, а стоимость каждого кредита составляет 471 доллар. Это составляет 25 905 долларов на программу.

Конечно, это всего лишь одна школа. Проведя исследование, вы обнаружите, что некоторые школы предлагают степень магистра дешевле (и дороже). То же правило применяется к бакалавриату.

Стоимость программ бакалавриата зависит от типа учебного заведения, которое вы посещаете.Согласно данным College Board’s Trends in College Pricing 2019-2020, средняя годовая стоимость * четырехлетнего государственного учебного заведения составляет около 10 440 долларов США за обучение в штате и 26 820 долларов за обучение за пределами штата.

Средняя годовая стоимость четырехлетней частной некоммерческой школы составляет 36 880 долларов.

Обучение по программе магистратуры в государственных государственных учреждениях стоит в среднем 8 670 долларов в год, а обучение по программе докторантуры стоит 10 830 долларов в год в государственных государственных учреждениях.

Посещение аккредитованной школы может позволить вам подать заявку на финансовую помощь, независимо от того, является ли школа, которую вы выбираете, традиционной классной комнатой или онлайн-программой.

* Только стоимость обучения. Цены не отражают другие сборы, книги, комнату и питание

Есть предварительные условия?

Бакалавриат: Хорошее подготовительное образование к колледжу — хорошее начало для получения степени по программе производственно-организационной психологии. Курсы социологии, статистики, политологии, естественных наук, математики, методов исследования, бизнеса и психологии важны для будущих психологов I / O.

Выпускник: Законченная четырехлетняя степень бакалавра психологии, образования или другой области подготовит вас к поступлению в аспирантуру. Любые выбранные вами факультативы по психологии и / или образованию будут полезны для вашей дипломной работы.

GRE: Уточните в учебном заведении и программе, в которые вы планируете подавать заявление, чтобы узнать, не требуется ли для поступления выпускной экзамен (GRE). Если нет, но вы прошли тест и получили хорошие баллы, вы можете отправить их на рассмотрение вместе со своими вступительными материалами.

Какая аккредитация есть у моей программы?

Аккредитация показывает, что учреждение или программа соответствует стандартам качества, установленным аккредитационным агентством, и что оно стремится не только соответствовать этим стандартам, но и постоянно искать пути повышения качества предоставляемого образования и обучения.

Поскольку аккредитация — это в первую очередь вопрос для практикующих врачей, Американская психологическая ассоциация (APA) не аккредитует магистерские программы по индустриально-организационной психологии, поскольку они не считают клиента психолога I / O человеком, а организацией.

Однако институциональная аккредитация предоставляется региональными и национальными ассоциациями школ и колледжей. Существует шесть региональных ассоциаций, каждая из которых названа в честь региона, в котором она работает (Средние штаты, Новая Англия, Северо-Центральный, Северо-Западный, Южный, Западный). Вы должны быть уверены, что ваша школа аккредитована одной из этих региональных ассоциаций.

Посещение аккредитованной школы может позволить вам подать заявление на получение финансовой помощи, независимо от того, является ли школа, которую вы выбираете, традиционной классной или онлайн-программой.

.

Базовый обзор области психологии

---

Если вы иностранный студент, который интересуется объяснением человеческого разума и человеческого поведения, или если вам нравится помогать тем, у кого есть проблемы с психическим здоровьем, тогда психология может стать для вас областью изучения. Психология предлагает много возможностей для исследований и карьерного роста начинающим студентам. Почти все университеты США предлагает курсы по психологии, поэтому у иностранных студентов будет много отличных вариантов при выборе университета выбора.

Что такое психология?

Психология — это изучение связи между разумом и поведением. Он стремится дать ответы на такие вопросы, как: почему люди ведут себя именно так? Что делает людей счастливыми или несчастными? Какие отношения между разумом и мозгом?

Многие иностранные студенты могут задаться вопросом: зачем изучать психологию? Помимо ответов на многие интересные вопросы, изучение психологии может привести к захватывающим карьерным возможностям.Рассмотрим подробнее интригующая область психологии.

Области исследований в области психологии

Невозможно ответить на вопрос «что такое психология?» не вводя много интересных тем интерес в этой области. К таким захватывающим темам относятся обучение и память, ощущения и восприятие, эмоции и мотивация, развитие и расстройства и многие другие. Если есть интересный вопрос о человеческом поведении, Спрашиваем, обязательно найдутся исследования, достойные изучения.Итак, чтобы ответить: что такое психология? Психология — это широкая наука изучения разума, которая разбивает определенные функции и дисфункции разума для изучения их повнимательнее.

Экспериментальная психология против клинической

Иностранные студенты должны знать, что есть два разных подхода к изучению психологии в США. Эти два подхода не полностью различны, но между ними есть важные различия. Первый подход, экспериментальная психология, делает акцент на исследованиях и экспериментах с целью открытия фактов о человеческом разуме и поведение.Ожидается, что учащиеся, выбравшие этот курс, будут понимать основные научные методы, чтобы проводить контролируемые эксперименты и использовать статистику для интерпретации данных. Второй подход, клинический психология, также пытается понять психологию человека, но также стремится помочь людям с их психологическими благополучие. Студенты, выбравшие этот трек, по-прежнему будут понимать ум, но также научатся взаимодействовать с людьми так же, как врач взаимодействует с пациентом.Профессионалы в этой области психологи иногда назначают консультации, терапию, а иногда даже лекарства по рецепту. Это важно для студентам следует помнить об этих двух разных подходах, когда они решают, что их интересует в области психологии. являются.

Карьерные возможности

Один из множества ответов на вопрос «зачем изучать психологию?» в том, что есть большое разнообразие профессий возможности для тех, кто делает. Те, кого больше всего интересуют вопросы психологии ради них самих, могут хотят стать исследователями, учителями или профессорами.Другие, кто хочет помочь людям, могут стать консультантами, терапевты или персонал психиатрических учреждений. Есть и другие приложения для тех, кто имеет ученую степень по психологии, например: хорошо. Например, судебные психологи применяют принципы психологии в правовой системе и дают советы. судьям, адвокатам и полицейским. Промышленные психологи применяют психологические принципы на рабочем месте, чтобы понять, как повысить производительность труда и сохранить хорошие отношения между коллегами.Хорошее понимание психология полезна во многих сферах.

Возможности образования

Психология — очень популярная область обучения в США, и почти каждый университет предлагает степень в психология или хотя бы какие-то курсы психологии. У студентов, которые посещают хотя бы один урок психологии, часто не возникает проблем. отвечая на вопрос: «зачем изучать психологию?» Иностранным студентам следует обратить внимание на свой колледж или университет. веб-сайт, чтобы определить, доступны ли их интересы на территории кампуса.

---

Изучение психологии в США .