Как Убеждать Людей: 7 Запрещенных Методов Убеждения

Вся твоя жизнь — это попытка убедить кого-то в чем-то.

Убедить красотку, что стоит с тобой переспать.

Убедить начальника, что он должен платить тебе больше.

Убедить клиента, что тебе стоит давать деньги.

Убедить преподавателя, чтобы он поставил тебе зачет. И так далее, и так далее.

Назови мне любую область, где ты хочешь преуспеть — и я скажу, что в ней тебе понадобится искусство убеждения.

Это один из самых важных навыков, которые ты можешь развить.

Недавно я прочитал лучшую книгу, как убеждать людей.

И нет, это не Роберт Чалдини.

Это широко известный автор в узких кругах, книги которого не переводили на русский и никогда не переведут.

О его книгах почти никто не знает, и никто не знает, что искусство убеждения — вещь простая.

Если ты знаешь эти запрещенные способы влияния на людей во время общения, то тебе легче будет добиться успеха.

Почему они “запрещенные”?

Потому что автор книги, Блэр Уоррен, исследовал методы, которыми заманивают в секты.

Хочешь овладеть методами психологического воздействия настоящих сектантов?

Это методы, которыми харизматичные лидеры строили тоталитарные империи, а сумасшедшие гуру заставляли людей совершать массовые само****ства.

Книга называется “Запрещенные ключи к убеждению”.

Блэр Уоррен говорит, что у каждого из нас есть скрытые зависимости.

Это желания, которые преследуют человека всю жизнь. Эти желания он хочет удовлетворить несмотря ни на что.

Секты и диктаторы использовали эти методы, чтобы втираться в доверие к людям и управлять ими.

Автор говорит, что мы, на самом деле, все используем эти методы, правда неосознанно.

И если мы о них не в курсе, то оставляем себя на произвол судьбе и тем людям, которые готовы ими воспользоваться.

Уоррен говорил, что у любого человека есть семь скрытых зависимостей. И человек пойдет на все, чтобы удовлетворить эти зависимости.

Большая часть этой статьи написана в виде перевода. Я постарался максимально точно перевести этот шедевр.

Так что если ты хочешь узнать, как убеждать людей делать то, что ты хочешь, то вот тебе семь запрещенных способов…

1. Людям нужно чувствовать себя нужными

Лидер культа, стоящий перед будущими адептами, чувствует неготовность одной женщины вступать в секту.

Он мгновенно перестает говорить со всей группой и обращает все свое внимание на женщину. Он хвалит ее интеллектуальные способности и искусство налаживать связи в обществе.

«Это действительно редкие способности», — уверяет он ее, и говорит, как сильно группа нуждается в помощи людей с такими выдающимися качествами.

Женщина улыбается и, краснея, благодарит лидера за комплимент. Уже скоро она становится полностью вовлеченным участником культа.

Дай человеку чувство, что в нем по-настоящему нуждаются. Не потому, что ты отчаянный, а потому что он особенный, и ты дашь ему один из величайших подарков на земле.

Один бывший участник культа сказал об этом так: «Меня кормили поклонением; пищей богов».

Как применять этот способ:

1. Объясни ситуацию в целом. Что на кону? В чем проблема?
2. Объясни специфичную роль, которую человек может сыграть в ситуации
3. Подчеркни важность роли
4. Отметь, почему человек уникально подходит под эту роль
5. Открыто признай, что твоя просьба потребует жертвы (усилия) с его стороны
6. Спроси, можешь ли ты на него рассчитывать

Пример такого психологического убеждения читай выше.

Держи в голове, что та просьба, которую ты просишь выполнить, не должна быть значительной.

Она лишь должна казаться значительной другому человеку.

2. Когда люди в тупике, они сделают что угодно, чтобы получить чувство надежды

Неважно, знаешь ли ты, как помочь и решить проблему человека.

Всякие гуру предоставляют ощущение надежды, не обязательно выполняя свои обещания.

Ты можешь наблюдать это на курсах по бизнесу.

Они говорят: “Ты сделаешь бизнес за 3 дня на нашем курсе”.

И я, честно, не знаю ни одного человека, который бы это сделал.

Но они предоставляют надежду на то, что человек будет свободным от рабской работы и начальника, и поэтому купаются в деньгах.

Они используют фразы, которые убеждают.

То же самое и с гадалками, медиумами, астрологами, экстрасенсами.

Они не меняют абсолютно ничего в жизни человека, но дают ему надежду.

Задумайся на секунду, какую часть наших жизней мы тратим на поиск ответов к нашим проблемам.

Зайди в книжный магазин и посмотри на раздел «Как [обрести друзей/влиять на людей/зарабатывать деньги]» и раздел «Самопомощь» (self-help, или саморазвитие).

В моменты, когда нет надежды, мы уязвимы к любому, кто может дать нам этот важнейший элемент нашей жизни.

Чтобы освоить этот метод убеждения, мы должны остановиться и спросить себя: «В чем проблемы других людей? Из каких обстоятельств они хотят выбраться? Как соглашение с моим предложением может разжечь в них надежду?

Аферисты дают людям надежду на финансовую свободу. Культы предлагают адептам решение всех их проблем.

Какое чувство надежды ты можешь предложить тем, кого хочешь убедить?

3. Людям нужен козел отпущения

Призер Нобелевской премии, Элиас Канетти, в его книге «Толпы и власть», говорит, что один из самых надежных способов поддерживать существование определенной группы — это сфокусировать их внимание на другой группе людей, которых они видят своими врагами.

Иными словами, толпе нужен козел отпущения.

Ты мог видеть, как на федеральном телевидении пытаются сфокусировать внимание на «плохих американцах».

Это всего лишь один из приемов психологического воздействия.

Когда мы чувствуем, что с нами что-то не так, мы сразу начинаем искать решение. Почему?

Потому что это «не так» угрожает нашей психологической стабильности.

И нет способа быстрее восстановить стабильность и чувство безопасности, чем узнать, что причина нашей проблемы лежит вне нас.

Наши проблемы лежат в козле отпущения.

Как использовать эту идею этично? Очень просто.

Мы должны понять, что козлом отпущения не должен быть человек или группа людей.

Козел отпущения должен быть противостоящей силой, чтобы быть эффективным.

Например, это может быть идея, философия или неудачный набор обстоятельств, который невозможно контролировать.

Один ландшафтный дизайнер сказал, что когда он только встречается с потенциальными клиентами, они часто стесняются состояния своей территории.

Он говорит им, что виновата засуха и плохое состояние почвы.

То есть он нашел козла отпущения. Люди не виноваты, что их земля в таком состоянии!

И когда он начал перекладывать вину с хозяев на плохие условия, количество клиентов возросло.

Найди, как переложить ответственность — и человек будет более расположен к твоему предложению.

4. Людям нужно чувствовать, что на них обращают внимание и понимают их

Когда членов культа спросили о том, зачем они вступили в культ, они ответили, что первый раз в жизни чувствуют, что на них обращают внимание и понимают.

Именно поэтому подростки из хороших семей могут объединяться в банды, субкультуры, группировки.

Им хочется внимания и понимания.

Не стоит недооценивать этот важный способ убеждения.

5. Людям нужно знать вещи, которые другие не знают/вещи, которые они не должны знать

Хочешь узнать секрет? Не ты один.

Идея узнать что-то, что знают немногие люди или узнать то, что ты не должен знать, необычайно соблазнительна.

Многие лидеры сект утверждают, что у них есть секретное знание.

Они говорят, что у них есть связи с мистическими источниками знания. Они могут вызывать духов, общаться с пришельцами, они разгадали тайну клонирования людей.

Власть тайны повсюду вокруг нас и ждет, когда мы ей воспользуемся.

Что есть в твоем продукте, сервисе или идее, что имеет оттенки секретности, тайны?

Когда ты это обнаружишь, ты обретешь еще один мощный ресурс для убеждения.

6. Людям нужно чувствовать свою правоту

Как убедить человека сделать то, что ты хочешь?

Дать ему почувствовать свою правоту.

Абрахам Линкольн задал своему сыну вопрос: «Если ты назовешь хвост ногой, то сколько ног будет у пса?»

Ответ, согласно президенту Линкольну, был не пять, а четыре, так как то, что мы назвали хвост ногой, не делает его таковым.

В то же время такая логика — последнее, что нужно в межличностных отношениях.

Если друг, девушка, или кто-нибудь еще называет хвост ногой, то верный способ потерять расположение — это сказать, что человек неправ.

Часто мы ничего от этого не получим, и человек не пострадает от своей ошибки, но мы все равно чувствуем жгучее желание его поправить.

Почему?

Потому что в силу вступает уже наша потребность чувствовать свою правоту.

Как применить это в жизни?

Как заставить человека поменять свое решение, но все равно позволить человеку быть правым?

Вот две простые, но абсолютно эффективные стратегии.

Первое, отложи в сторону поднимаемый вопрос, не показывая, что ты это делаешь.

Я однажды слышал трехчасовое радиошоу с гуру, которого атаковал почти каждый звонящий. «Ты аферист», — говорили они. «Твоя философия приносит больше вреда, чем пользы».

Гуру отбивал их нападки магическими словами. Вот что это были за слова:

«Ваша точка зрения оправдана. Я понимаю вашу позицию. Вы подняли важный вопрос. Я рад, что вы спросили этот вопрос».

Он использовал эти и подобные выражения перед тем, как начинал говорить о своей позиции.

Если ты посмотришь внимательно на эти фразы, то заметишь две вещи:

1. Фразы не говорят, что человек неправ

Многие из нас сказали бы так: «Жаль, что ты так думаешь, но ты ошибаешься» или «Это абсолютно неправильно».

Ты сказал, что прав, а другой человек неправ. Теперь это борьба двух эго и кто-то должен проиграть. Часто проигрывают оба.

2. Фразы выражают согласие с человеком

«Ваша точка зрения оправдана» — что это вообще означает?! Ничего. Но звучит, как согласие.

То же самое и с «Я понимаю вашу позицию». Это не означает, что я ее принимаю, только что понимаю.

Защита звонящих падала, и убеждение становилось возможным.

Каков результат?

Почти каждый позвонивший успокоился, а некоторые даже извинялись за недопонимание.

Это первый способ — выразить согласие и отложить конфликт в сторону.

Второй способ — это использовать козла отпущения.

Когда просто необходимо исправить человека, покажи ему, что в его ошибке виноват не он, а козел отпущения.

Так ты не сделаешь человека неправым.

Ты сделаешь другого человека неправым. Того, от кого он получил информацию изначально.

Всегда легче признать, что кто-то другой неправ, чем принимать, что неправы мы сами.

7. Людям нужно чувствовать свою власть

Люди не сопротивляются переменам. Они сопротивляются тому, когда их меняют.

В основе этого сопротивления лежит потребность в собственной власти.

Когда этому чувству угрожают, мы часто сопротивляемся новым идеям и предложениям, которые в другом случае мы бы приняли с радостью.

Так что вопрос вот в чем: как мы можем поймать баланс в том, чтобы обеспечить человеку ощущение его власти и все равно убедить человека в своей правоте?

Вот как с этим справляются секты и культы:

Вместо того, чтобы отрицать чувство власти у другого человека, они подчеркивают его.

Они говорят, что человек всегда волен принимать свое собственное решение, и что они не отбирают у него этого права.

Вступать или не вступать, участвовать или не участвовать — его и только его решение.

Таким образом, когда адепт сомневается в своей преданности секте, простое напоминание, что он вступил добровольно, часто заставляет испариться все сомнения.

Это рискованный метод.

Когда ты подчеркиваешь добровольный выбор человека, ты как будто приглашаешь его обдумать все еще раз, и он может отказаться.

Но хоть это и рискованно для убеждающего, это часто более эффективно, чем альтернативные методы.

Возможность выбора не только дает человеку ощущение его власти, но и усиливает чувство обязательства перед совершенным выбором.

Заключение и отработка методов

У тебя будет несколько заданий на отработку этих приемов.

Первое, ищи примеры этих семи способов убеждения в своей повседневной жизни, где их можно применить, чтобы убедить человека.

Второе, выбери личные или профессиональные отношения, которые ты хочешь улучшить, и постарайся применить то, что сегодня узнал.

Ты не должен добавлять в отношения то, чего в них нет. Не нужно искусственно создавать ситуации, подходящие под один из семи способов.

Наоборот, ты должен слушать человека и пытаться определить, какая из семи нужд им движет.

Если смог определить, то можешь это использовать.

Часто использование этих скрытых нужд человека — самый быстрый способ построить глубокие отношения.

Но не верь мне на слово.

Осмотрись и увидишь сам!

Давай еще раз повторим то, что мы сегодня узнали:

1. Людям нужно чувствовать себя нужными

Как применять этот способ:

1. Объясни ситуацию в целом. Что на кону? В чем проблема?
2. Объясни специфичную роль, которую человек может сыграть в ситуации
3. Подчеркни важность роли
4. Отметь, почему человек уникально подходит под эту роль
5. Открыто признай, что твоя просьба потребует жертву с его стороны
6. Спроси, можешь ли ты на него рассчитывать

2. Когда люди знают о тупике, они сделают что угодно, чтобы получить чувство надежды

Как применять: вызывай чувство надежды.

3. Людям нужен козел отпущения

Как применять: вини в их проблемах и неправоте не их, а кого-то или что-то другое.

4. Людям нужно чувствовать, что на них обращают внимание и понимают их

Как применять: обеспечь поддержку, скажи/покажи, что ты их понимаешь.

5. Людям нужно знать вещи, которые другие не знают/вещи, которые они не должны знать

Как применять: покажи человеку, что ты можешь рассказать ему какую-то тайну, секрет, который практически никто не знает.

6. Людям нужно чувствовать свою правоту

Как применить: не говори, что человек неправ и вырази согласие, а уже затем попытайся убедить.

Скажи, что это, его неправильно проинформировал другой человек/источник, т.е. используй козла отпущения.

7. Людям нужно чувствовать свою власть

Как применить: подчеркивай, что ты ни к чему не принуждаешь, и человек делает свой выбор добровольно.

На этом все, друг.

Надеюсь, тебе понравился этот малоизвестный шедевр по искусству убеждения.

Я прочитал только половину книги, и, возможно, найду что-то еще более крутое.

Вдумайся в эти методы. Ты поймешь, что либо ты использовал их неосознанно, либо их использовали на тебе.

Это методы, которые мы регулярно используем в нашей жизни, и особенно этими методами любят пользоваться предводители сектов/культов.

Если овладеешь этими методам в совершенстве, то значительно улучшишь свою жизнь и сможешь убеждать людей в своей правоте.

Теперь иди и улучшай свою жизнь.

И, конечно же, подписывайся на рассылку.

До скорого.

Влад Макеев.

Тебе Могут Понравиться Эти Посты

Как можно переубедить человека | Блог 4brain

Пожалуй, каждый из нас хотел бы научиться переубеждать других людей. Ведь тогда можно было бы добиваться своего, что неминуемо ведет к тому самому успеху, который так активно сейчас пропагандируется. Представьте как изменилась бы ваша жизнь — вы смогли бы уговорить своего начальника поднять вам зарплату, ребенка — слушаться вас, потенциального заказчика — купить у вас что-либо (поскольку умение переубеждать — это еще и один из секретов успешных продаж).

Техника переубеждения

Вся сложность здесь состоит в том, что переубедить своего оппонента на самом деле никак нельзя. Посудите сами, если вы напрямую нападаете на позицию другого человека, то он начинает защищаться. И при этом очень старается. А в итоге просто укрепляется в своей точке зрения. Как же быть в такой ситуации? Кроме ТАП-аргументации можно использовать следующую технику…

Оказывается, переубедить человека все-таки можно, но только если он делает это сам. То есть, чтобы изменить мнение своего оппонента, просто ненавязчиво предложите ему объяснить противоположный его точке зрения вариант.

Каждый раз, когда человек что-то объясняет, он начинает в это верить. Поэтому попросите его объяснить почему хорошо то, что противоположно его нынешнему взгляду. Это задачка не из простых, это очень трудно, но если вы добьетесь, чтобы ваш оппонент сделал это без принуждения, добровольно, вы действительно получите смещение его первоначальной точки зрения к той, которая вам нужна.

Но здесь есть одна загвоздка — люди не хотят, чтобы вы их переубеждали и активно этому сопротивляются. Конечно они чувствуют попытку манипуляции в том, что вы просите объяснить другую точку зрения, противоположную их убеждениям. Однако даже несмотря на это, если человек будет объяснять противные ему аргументы, он начнет склоняться к ним. И каждое его нападение на свои же убеждения будут укреплять в нем нужную вам позицию.

К примеру

Болельщик «Спартака» верит, что эта команда самая лучшая. Предложите ему хотя бы на минутку допустить, что «ЦСКА» тоже отличная команда, но при этом ни в коем случае не нападайте на «Спартак». Можно сказать ему так, без наезда, а просто как-будто вас удивляет этот факт: «Почему же тогда у «ЦСКА» так много почитателей?». И нашему болельщику ничего не останется, как попытаться это объяснить с точки зрения приверженцев противной ему команды. Придется искать плюсы «ЦСКА», их заслуги, вспомнить их победы. И вот когда он сам это сделает, его убежденность в первоначальном взгляде существенно снизится.

Можно также не упоминать какую-то конкретную команду, как «ЦСКА», а попросить нашего болельщика допустить существование некой гипотетически возможной команды, которая была бы лучше, чем «Спартак». Пусть он расскажет на каких условиях это возможно и почему. И человек сам объяснит альтернативный вариант, после чего его мнение о «Спартаке», как о лучшей футбольной команде, пошатнется.

В США проводился такой эксперимент. Убежденному консерватору предложили написать эссе в защиту либеральных ценностей. И что в итоге произошло? Его мнение о до этого момента противном ему либерализме «волшебным» образом изменилось в лучшую сторону. Как так? А вот так! Когда человек объясняет что-то кому-то, пускай даже в письменном виде, он в это что-то сам начинает верить.

Поэтому если вы хотите кого-то в чем-то переубедить, сами ничего не делайте. Просто спровоцируйте этого человека самого себя переубедить, то есть объяснить другую точку зрения. Кстати, этот же прием можно использовать, чтобы уберечь ребенка от курения. Попробуйте!

Поделитесь в комментариях к статье своим мнением об этой технике переубеждения. Рабочая ли она? Насколько жизнеспособна и оправдана? Также будет интересно узнать о вашем опыте ее применения.

психологические приемы – Психология – Домашний

Автор пособия «Главный навык менеджера по продажам» Илья Кусакин считает, что нет таких ситуаций, где нельзя применить искусство ведения переговоров, ведь мы всегда имеем дело с людьми. «От способности продавать идеи или убеждать людей зависят ваши успешность, благополучие семьи и счастье». 

Стать специалистом в этом деле помогут мощные и действенные техники.

Все мы знаем, что для успеха в любых переговорах необходимо быть уверенным в себе человеком, комммуникабельным, настойчивым и целеустремленным. Но почему же среди тех, кто обладает всеми этими качествами, кто-то может регулярно терпеть поражения, а другие действительно достигают цели? Какими секретами или навыками они владеют?

Еще по теме: Как привлечь внимание окружающих

Убеждать эмоционально

Любой разговор – это прежде всего эмоции. Ваши и той стороны, которую вы хотите увлечь своей идеей. Причем важно учитывать эмоции обеих сторон. В разговоре наблюдайте за тем, что испытывает собеседник: он разочарован, напуган, сомневается, заинтересован, но недостаточно для того, чтоб согласиться? Работая с эмоциями собеседника, вы находите реальный путь к его сердцу, а не продавливаете свою идею невзирая на препятствия. 

Убеждать и спорить ради спора – разные вещи. Каковы последствия скандалов и как исправить дело? Смотрим видео! 

«Человек, который на переговорах способен оказывать на собеседников эмоциональное воздействие, действительно имеет гораздо больше шансов заключить сделку, чем самый знающий продавец».

Превосходить ожидания

Один из приемов, помогающий эффективно убеждать. Можно убедить тещу переехать из частного дома в центр города, но останется ли она довольна результатом, если вы не предложите ей то, что компенсирует потерю вишневого сада, в котором прошло ее детство? Вряд ли. Но если вы, получив даже вынужденное согласие, пришлете ей бригаду помощников, чтобы упаковать и перевезти вещи, взамен воспоминаний о прошлом, вы подарите ей настоящую семейную поддержку.

«В одной автомастерской каждой женщине, сдавшей машину в ремонт, возвращали отремонтированную машину, положив на переднее сиденье свежую розу»

Сводить возражения на нет

Автор убежден, что любое возражение нужно рассматривать, как объективную причину, а не как способ от вас отмахнуться. Если человек отказывает, важно дать ему понять, что вы это учитываете. «Возражение важно учесть, но при этом необязательно безоговорочно соглашаться (и уж точно не стоит спорить)».

Упражнение от автора: «Сядьте друг напротив друга. Составьте списки типичных возражений и логичных доводов, которые способны переубедить. Пусть ваш напарник зачитывает возражения, а вы, сначала подглядывая в список доводов, а затем по памяти, отвечайте. Тренируйтесь, пока не сумеете с легкостью, с ходу находить правильные и подходящие логические доводы». 

Не оставлять собеседника одного

Если уж вы взялись за дело, вряд ли стоит бросать его на полпути. Разговор, в котором вы хотите кого-то в чем-то убедить, необходимо довести до конца, не оставляя оппоненту шанса засомневаться. Уделите беседе достаточно времени, чтоб у вашего оппонента не появилось сомнений, что для вас это важно и не прерывайтесь на телефонные звонки и отлучки по надобности. Сконцентрируйтесь только на той теме, по которой ведется беседа. 

«Доверие — это очень важно. Не всем удается его заслужить, а вот лишиться — легче легкого».

Вести себя так, как будто согласие уже получено

Эффект, когда вера становится свершившимся фактом. Таким образом вы даете бонус человеку, заставляете его самого поверить в то, что для вас очевидно (у него есть деньги, он достоин лучшего, он добрый и позитивный человек и пойдет вам навстречу). 

«Я использовал этот прием с самого первого дня знакомства со своей будущей женой. Еще когда она даже не была моей девушкой (мне тогда было 19 лет), я вел себя с ней так, будто мы уже встречаемся, и никак иначе. Я делал это вне зависимости от того, как она относилась ко мне, даже когда дела обстояли не слишком хорошо (а этот период длился около двух лет). И сейчас, когда жена сердится на меня, я все равно веду себя так, будто она мной восхищается. И это работает!»

Кроме этих важных правил, стоит научиться еще некоторым полезным моментам:

– признавать свою неправоту;

– обращать внимание на все детали, упоминаемые собеседником, даже если вам они кажутся мелочами;

– всегда пытаться искать выход;

– говорить отчетливо;

– использовать юмор. 

«Ваша уверенность в себе возрастет, а это скажется и на уровне вашего дохода. Это не просто слова, а мое личное обещание каждому из тех, кто изучит книгу от корки до корки и будет применять полученную информацию». Советы и упражнения для бизнеса и жизни в книге Ильи Кусакина «Главный навык менеджера по продажам» («Альпина Паблишер»).

20 шагов в искусстве убеждения – как научиться убеждать деловых партнеров

Не тот сильнее, кто обладает великими знаниями, а тот, кто способен убеждать – известная аксиома. Умея подбирать слова, ты владеешь миром. Искусство убеждать – целая наука, но все ее секреты уже давно раскрыты психологами в доступных для понимания, простых правилах, которые любой успешный деловой человек знает назубок. Как убеждать людей – советы специалистов…

• Контроль над ситуацией невозможен без трезвой оценки обстановки. Оцените саму обстановку, реакцию людей, возможность влияния посторонних людей на мнение вашего собеседника. Помните, что результат диалога должен стать выгодным для обеих сторон.
• Мысленно поставьте себя на место собеседника. Не пытаясь «влезть в шкуру» оппонента и не сопереживая ему, невозможно влиять на человека. Почувствовав и поняв оппонента (с его желаниями, мотивами и мечтами), вы найдете больше возможностей для убеждения.

• Первая и естественная реакция практически любого человека на давление со стороны – сопротивление. Чем сильнее «нажим» убеждения, тем сильнее сопротивляется человек. Ликвидировать «барьер» у оппонента можно, расположив его к себе. Например, пошутить над собой, над несовершенством своего товара, тем самым «усыпив» бдительность человека – нет смысла искать недостатки, если тебе их перечислили. Еще один из приемов – резкая смена тона. С официального – на простой, дружеский, общечеловеческий.
• Используйте в общении «созидательные» фразы и слова – никакого отрицания и негатива. Неправильный вариант: «если вы купите наш шампунь, ваши волосы перестанут выпадать» или «если вы не купите наш шампунь, вы не сможете оценить его фантастическую эффективность». Правильный вариант: «Верните силу и здоровье волосам. Новый шампунь с фантастическим эффектом!». Вместо сомнительного слова «если» используйте убедительное – «когда». Не «если мы сделаем…», а «когда мы сделаем…».

• Не навязывайте свое мнение оппоненту – предоставляйте ему возможность мыслить самостоятельно, но «подсвечивайте» правильный путь. Неправильный вариант: «Без сотрудничества с нами вы лишаетесь массы преимуществ». Правильный вариант: «Сотрудничество с нами – это взаимовыгодный союз». Неправильный вариант: «Купите наш шампунь и убедитесь в его эффективности!». Правильный вариант: «Эффективность шампуня доказана тысячами положительных откликов, многократными исследованиями, Минздравом, РАМН и пр».
• Ищите аргументы для убеждения оппонента заранее, продумав все возможные ветви диалога. Аргументы выдвигайте спокойным и уверенным тоном без эмоциональной окраски, не торопясь и обстоятельно.
• Убеждая в чем-либо оппонента, вы должны быть уверены в своей точке зрения. Любые ваши сомнения в вами же выдвигаемой «истине» мгновенно «схватываются» человеком, и доверие к вам теряется.

• Исключите из своего лексикона слова «может быть», «наверное» и прочие подобные выражения – они не добавляют вам убедительности. В ту же мусорную корзину и слова-паразиты – «как бы», «короче», «нуу», «эээ», «в общем» и др.
• Эмоции – главная ошибка. Победитель всегда уверен в себе и спокоен, а повествовательно-убе

Как убеждать людей? 5 незаменимых приемов » Университет Mindvalley

Расти » психология успеха

Mindvalley • Апрель 4, 2019 7:24

Весь мир построен на убеждениях, подкрепленных неким, зачастую абстрактным опытом. Вот верил кто-то когда-то, что Кремль должен быть красным, а Тадж-Махал белым. А кто-то другой верил, что на Луну может полететь. И полетел. В то время как кто-то третий, возможно, тоже хотел, только у него ничего не вышло. А все потому, что для того, чтобы вышло, нужно убедить окружающих в своей правде и делать все возможное, чтобы убеждение это стало коллективной реальностью.

Убеждать — это незаменимый навык, который нужен каждому из нас. И зачастую применять его приходится по отношению к самому себе (особенно в те моменты, когда «еще одна пироженка не помешает» и «полежу еще полчасика на этом чудесном диване» — не лучшие варианты событий).

Нет ни одной сферы, в которой умение рассказывать историю и убеждать не привело бы к лучшим результатам. Юрист сможет повернуть дело в свою сторону. Бизнесмен — выиграть сделку. Врач — придать сил пациенту и его семье. Сделать рассказ понятным и кратким — хорошо, но недостаточно. И все зависит не от того, есть ли у вас природный дар убеждения, а от знания проверенных техник, которые помогут вам добиться того, чего хочется.

Делимся с вами эффективными приемами, которые помогут вам добиться своего в общении:

1. Моя цель = наша цель

Главное, что нужно знать перед тем, как начать убеждать кого угодно в чем угодно — ваша цель.  Для начала уясните ее для себя и превратите из абстрактной в сенсорную и измеримую. А уж потом подумайте, для чего она тому, кого вы собрались убеждать. Что хорошего может дать ему достижение вашей цели (оно обязательно есть, нужно просто хорошенько поискать)? Как это поможет? Какую потребность удовлетворит? Короче говоря, превратите свою персональную цель в вашу общую.

2. Забудьте о «презентации для лифта» (Elevator Pitch) и вспомните о собеседнике

Это упражнение, где вам рекомендовали рассказывать интересным людям о себе и о том, чем вы занимаетесь, чтобы убеждать людей в вашей значимости, старое, потеряло смысл и стало несовременным, говорит один из лучших ораторов мира Лиза Никольс. Вместо него она предлагает технику SNAAP. Это аббревиатура, которая переводится как «супер нетворкинг в ускоренном темпе» и складывается в слово «щелчок».

Один из самых известных ораторов мира Лиза Никольс

Первое, что вы должны делать по SNAAP перед началом разговора — убедиться, что ваше послание ясное, лаконичное, сильное и быстрое. Второе — построить речь так, чтобы вы рассказывали, не чем вы занимаетесь, а какие результаты ваше занятие может принести вашему собеседнику. Вы, конечно, классный, но это для него вы делаете то, что вы делаете. И убедитесь, что вы рассказываете об этом  уже в первые 60-120 секунд разговора. Говорите с каждым человеком, держа в голове, что каждый из них — это ваш потенциальный клиент, инвестор или партнер.

Вот, например, вместо «Я делаю частные вечеринки» можно сказать «Я делаю вечеринки так, что ваш день рождения будут помнить даже внуки и передавать рассказ о нем грядущим поколениям, как семейное предание».

Заканчиваете разговор с вопросом «Кого вы знаете….» — и спросите, знает ли человек, кого-то, кому может понадобится ваша услуга.

3. Техника «Бумажного Дракона»

Если у вас есть подозрения, что у вашей аудитории могут возникнуть возражения и сомнения в ответ на ваше предложение, не ждите их. Придумайте их сами.  И во время презентации боритесь с этими «возможными опасностями», как с огромным бумажным драконом, которого сами держите за ниточки. Не бойтесь: вы все равно победите, это же ваш дракон (и ваши возражения с готовой аргументацией).

Вот например:«Многие боятся вакцины от Сиреневой Распупырчатой Вакуомы, но мы то знаем, что это пережиток прошлого. Ведь 150 британских ученых благодаря 78 опытам выяснили, что вакцинация не приносит вреда, и полностью оберегает организм от этой заразы. Не верьте предрассудкам, верьте науке и фактам».

4. Действовать нужно быстро и аккуратно

Споры в интернете стали настолько больной темой для всех, что ученые из Корнельского университета решили проанализировать их с точки зрения науки и установить, что помогает людям переубеждать своих собеседников.

Они пришли к выводу, что ключевой фактор — это время. Чем скорее вы начнете обсуждать с человеком возникшую у него идею по порабощению мира игрушечными трансформерами, тем легче будет изменить его мнение в пользу цветных бабочек. Надо ловить момент, пока трансформеры не заняли устойчивую позицию в голове собеседника, и объяснять, что есть другие, более эффективные методы. 

Второй по значимости фактор — количество аргументов. Примерно после пяти «раундов» убедить другого будет почти невозможно. К тому же вы будете звучать слишком навязчиво, что еще больше испугает собеседника. 

Ученые советуют обратить внимание и на язык: избегайте слов, которые покажут, что вы принуждаете человека к чему-то. Оборот «это может быть так» звучит неуверенно, но будет более убедительно, чем слова «поверь, это точно так и по другому быть не может», «кто угодно», «уверен», «никак иначе», а также прилагательные «лучший» и «худший».

5. Ваша история — это ваше все

«Мы живем в мире, где люди могут стать бизнесом за 60 секунд», — сказал основатель Airbnb Брайан Чески. Это хорошие новости для каждого из нас — потенциальные клиенты больше не смотрят просто на соотношение «цена/качество», они ищут Истории. Так что потрудитесь над их созданием, если вы чего-то хотите

Информационная эпоха позволяет получить доступ к ответам практически на любой вопрос, который можно себе представить путем нажатия на простую комбинацию кнопок. Технология предлагает доступ и автоматизацию, часто бесплатно. Поэтому просто решения проблемы теперь недостаточно. «Человеческий контакт — теперь это роскошь класса люкс» — статья с таким заголовком вышла недавно на New York Times.

То, что богатые и сознательные предпочитают персональных тьюторов, личных тренеров и поваров, а не Coursera или доставку еды через смартфон — это факт. Но автор статьи Нелли Боулерз утверждает, что главное сокровище, за которое люди готовы отдавать все больше денег — человеческие отношения. Если человек получает услуги от живых людей или имеет возможность общаться с ними, значит, он — представитель новой элиты. То есть, способность убеждать людей в своей ценности — это ваш выход на радикально новый уровень. Не жадничайте, поделитесь с людьми собственным примером. Не бубните себе под нос общедоступные факты, — расскажите свою Большую историю, ведь нет ничего более убедительного, чем личный, живой и настоящий опыт.

Mindvalley

Mindvalley — это глобальное сообщество людей, увлеченных идеей совершенствования: предпринимателей, новаторов, мыслителей, художников, цифровых кочевников. Нас объединяет желание получать эффективное и практичное образование во всех сферах своей жизни. Программы Mindvalley посвящены развитию мыслительных способностей, тому, как построить карьеру и сохранить востребованность в условиях развития робототехники, стать более счастливым в отношениях, создать тело мечты, развить интуицию и при этом сделать мир лучше.

как переубедить человека? — журнал «Рутвет»

Оглавление:

1. Навыки убеждения: так ли они важны?
2. Распознавание личности, как инструмент переубеждения
3. Как переубедить человека своей речью?
4. Как переубедить человека с помощью рефрейминга?
5. Как переубедить человека: другие эффективные приемы

Умение убеждать – это очень полезный навык, который может быть полезен в большинстве жизненных ситуаций. В домашней обстановке, на работе или в общественной жизни умение убеждать и оказывать влияние на окружающих может стать самым верным орудием для достижения собственных целей и обретения личного счастья. Научившись правильно переубеждать людей, каждый человек запросто сможет повернуть ситуацию в выгодное для себя русло. Ведь зачастую успех любых начинаний во многом зависит от способностей человека убедить оппонентов принять нужную точку зрения.

Однако на практике сделать это не так уж и просто, даже в тех случаях, когда и правда и здравый смысл на вашей стороне. Само по себе убеждение – это некий способ воздействия на сознание людей, который обращен к их собственному критическому восприятию ситуации. Поэтому суть убеждения заключается в том, чтобы с помощью определенной вполне логической аргументации сначала добиться от собеседника внутреннего согласия, а затем на основе определенных умозаключений создать и закрепить  новые установки, которые будут соответствовать действительно стоящей цели.

О некоторых способах переубеждения будет рассказано в этом видеоматериале.

Как переубедить человека? С этим вопросом сталкивались абсолютно все хотя бы раз в жизни. Однако как говорят психологи, если хочется переубедить человека делать или не делать определенные действия, нужно в первую очередь перестать его учить. Люди склонны противоречиво воспринимать нравоучения, тем более когда не давали на это разрешения. Поэтому чтобы быть убедительными, в первую очередь нужно пересмотреть свое отношение к вопросу. Вместо роли учителя лучше в любых ситуациях играть роль друга. В таком случае человек будет воспринимать советы, как некие подсказки. При этом важно также в ненавязчивой форме подчеркивать, что якобы совет был сказал человеку по большой дружбе. Кроме того, самым верным способом научиться убеждать людей является умение распознавать к какому типу людей относится собеседник. То есть прежде чем приступать к отработке тактики переубеждения всегда нужно понимать стоит перед вами экстраверт или интроверт. Как правило, интроверт всегда спокоен, собран и внимателен. А экстраверт совсем наоборот – эмоциональный, его жесты раскованны и размашисты. Так вот, для того, чтобы переубедить экстраверта, ни в коем случае не стоит его перегружать фактами. Таким людям всегда нужны давление, эмоции и примеры. Таких людей обязательно нужно заряжать эмоционально и только тогда они будут соглашаться. А вот интровертам совсем наоборот нужны доводы, аргументы и как можно больше доказательств. Такая уж их природа.

Как переубедить человека своей речью?

Чтобы речь стала убедительной, она обязательно должна быть структурированной. То есть речь всегда должна быть продуманной до мелочей, последовательной и, конечно, логичной.  Благодаря структурированности речи можно доступнее и гораздо проще объяснить  основные положения.  Структурированность помогает четко следовать заданному плану, намного лучше воспринимается оппонентом и запоминается, что очень важно. Поэтому изначально чтобы заинтересовать и привлечь к себе внимание, а также установить доверие и создать хорошую атмосферу для беседы нужно всегда использовать эффективное вступление. Оно не должно быть длинным, достаточно трех-четырех предложений четко по делу. при этом стоит понимать, что вступление задает и дальнейшее настроение разговору.  Поэтому если начало будет серьезным, то и дальнейшая беседа будет сдержанной и лаконичной. А вот если вступление будет с нотками юмора, то аудитория мгновенно настроится на позитивный лад и говорить о серьезных вещах будет достаточно трудно.

Как переубедить человека с помощью рефрейминга?

Мало кто понимает, но само понятие «рефрейминг» — это ничто иное, как особый способ изменения того, как люди привыкли классифицировать, категоризовать и объединять всевозможные предметы, события и поведение. К рефреймингу очень часто прибегают опытные политики.  В своей речи политики используют в основном эмоционально заряженные слова, при помощи которых абсолютно любого человека со временем можно склонить к своей точке зрения. Таким образом получается, что рефрейминг  — это специальный психологический прием, который позволяет изменить точку зрения человека на другую. В некоторых случаях она может даже стать противоположной.  То есть благодаря такой технике переубеждения человеку открывают способность видеть ситуацию со всех сторон.

Читайте также «Народные средства для укрепления ногтей»

И материал «Укрепление ногтей биогелем»

Как переубедить человека: другие эффективные приемы

Как показывает практика, чтобы переубедить человека и настроить его на нужный лад можно воспользоваться и еще одним достаточно хитрым способом. Заключается он в том, чтобы предоставлять собеседнику иллюзию выбора. Кроме того, переубедить человека также помогает и еще один прием – создание у оппонента ореола исключительности. Вообще люди просто обожают, когда их делают исключительными. Однако применять этот прием следует очень изощренно и завуалировано, чтобы такой убеждающий прием не сочли за откровенную лесть.

Подробнее о том, как можно переубедить человека пойдет речь в этом видеоролике. Оставляйте под материалом комментарии и не забывайте высказывать пожелания к статье.

8 психологических уловок, чтобы убедить людей

Кто угодно оценил бы человека с хорошими навыками убеждения и убеждения. Если подумать, все наши повседневные разговоры так или иначе являются актами убеждения и убеждения людей. Наши разговоры включают наши идеи, взгляды, мнения и чувства по поводу определенных вещей. Подумайте об этом на минуту: всякий раз, когда вы участвуете в каком-либо обсуждении, в конце у вас всегда будет другой взгляд на эту конкретную тему обсуждения.Вы можете либо изменить свое мнение, либо придерживаться его еще более настойчиво.
В любом случае ваше мышление обязательно изменится. Как это изменение происходит? Благодаря способности человека убеждать и убеждать. С точки зрения SSB, хорошие навыки убеждения важны для ваших групповых дискуссий (GD) и лекций.

Исходя из психологии, я могу заверить вас, что наличие хороших и эффективных навыков убеждения является основным отличительным признаком между успешным человеком и посредственным человеком.

Загрузить:

Весь процесс убеждения и убеждения людей носит психологический характер. В основном это относится к одной из его ветвей, называемой социальной психологией.

Вот некоторые психологические приемы, которые можно использовать, чтобы убедить людей:

1. Будьте уверены. Говори быстро.
   Любой человек с большей вероятностью будет слушать и подчиняться человеку, который уверенно говорит и знает, что он говорит. Аудитория полагает, что уверенный в себе оратор более осведомлен и заслуживает доверия, что является преимуществом для говорящего, поскольку увеличивает шансы убедить аудиторию.(Гипотеза усиления)
2. Решите, когда говорить быстро, а когда медленно.
   Может возникнуть ситуация, когда вы почувствуете, что публика жесткая. В случаях, когда публике трудно угодить, говорите быстро. Им сложнее указать на недостатки и действительно выслушать то, что вы говорите. Точно так же, когда вы нравитесь аудитории, говорите медленно. Дайте им время принять то, что вы говорите.
3. Взаимность .
   Он работает на том факте, что это обычная человеческая тенденция отвечать за одолжение и просьбы, сделанные другими.Например, в условиях колледжа один студент может попросить друга дать ему записи в обмен на услугу, которую он оказал своему другу ранее.
4. Лесть .
   Другими словами, также называется маслом! Лесть очень хорошо работает, когда мы хотим кого-то убедить. Это очень просто, если вы все делаете правильно. Если вы попытаетесь льстить кому-то, кто высоко ценит себя (высокая самооценка), то это с большей вероятностью сработает, потому что вы подтверждаете его взгляды на себя, которые поддерживают гармоничный когнитивный баланс.Но если вы льстите кому-то с низкой самооценкой, это, вероятно, вообще не сработает, поскольку то, что вы говорите, совсем не совпадает с тем, что этот человек думает о себе.
5. Зеркальное отображение .
   Это снова работает по принципу подтверждения мыслей о себе. Название говорит само за себя. Во время разговора с кем-то наблюдайте за языком его тела, его жестами и позами. Отразите их. Копируйте движения их рук во время разговора. Это заставит человека полюбить вас больше, что в некотором смысле заставит вас убедить его лучше.
6. Nod
   Этот трюк действительно прост, но эффективен. Кивок означает, что вы говорите другому человеку, что согласны с ним. Это оказывает психологическое воздействие на человека, которого вы пытаетесь убедить. Кивок означает, что вы говорите другому человеку, что согласны с ним. Когда вы хотите убедить кого-то кивнуть перед ним во время разговора. В конечном итоге они также будут кивать и соглашаться с тем, что вы говорите.
7. Foot In The Door
   Этот метод используется одним человеком, чтобы убедить и убедить другого человека сначала в меньшей просьбе, а затем в реальной большей просьбе.Если вы обратитесь к кому-то с просьбой или если вы хотите кого-то убедить, вы сначала попросите небольшую услугу, когда другой человек примет эту просьбу, вы затем попросите более крупную (фактическую) просьбу, которую вы хотели все это время. Пример: могу ли я одолжить машину, чтобы сходить в магазин? » с последующим «Могу я одолжить машину на выходные?» Человек, скорее всего, примет второй более крупный запрос, поскольку он принял первый и в некотором смысле чувствует себя обязанным принять и второй запрос.
8. Техника двери в лицо
   Это противоположность стопы в технике двери.В этом случае человек начинает с необоснованного и более крупного запроса (который, как он знает, не будет принят), а затем сводится к более мелкому и более разумному запросу (которого он действительно хотел). Человек, которого вы пытаетесь убедить, автоматически подчинится, потому что вы уменьшили свой запрос от слишком необоснованного до приемлемого.

В следующий раз, когда вы захотите убедить людей в GD, выступлении или интервью, вы можете попробовать вышеупомянутые уловки!

Также читают:

10 ключей к тому, как кого-то в чем-то убедить

Из этой статьи вы узнаете, как убедить кого-то, будь то женщина, мужчина, клиент, ваши родители, дети и вообще кого угодно.Развитие этого навыка поможет вам как в профессиональной, так и в личной жизни, поскольку позволит вам влиять на других.

Ну так как кого убедить? Убедить человека в том, во что вы верите, — значит заставить его принять новое убеждение или обновить свои знания о существовавших ранее идеях. Не все примут ваши идеи с первого раза, но есть способы увеличить ваши шансы убедить других в том, во что вы верите или чего хотите.

Как кого-то убедить

Если человек, которого вы пытаетесь убедить, уже знает или имеет опыт того, с чем вы имеете дело, вашей целью будет изменить свои убеждения и «предположить», что есть другие.После этого вы можете представить свой.

Если человек ранее не верил в ваше предложение, вы можете начать с разговора о них.

1-Ищите необходимость решения

Подумайте о различных потребностях пирамиды Маслоу:

Конечно, вы можете найти что-то, что нужно решить в другом человеке, какую-то потребность, которую другой человек ищет укрытия: от голода (физиологическая потребность) до желания получить социальные навыки (потребность в социальной адаптации) или путешествовать и знать Самореализация мира).

Награды за 2 предложения

Если вы знаете, что нужно, тот, который меньше покрывает человека, чтобы убедить, предлагает награду. Это не плохо, это простой обмен.

Вознаграждение может быть экономическим за выполнение работы, обучением чему-либо и т. Д. Ищите то, что не стоит слишком дорого. Например, если вы электрик, то можете отдать взамен устройство какого-нибудь прибора.

3-Создает срочность и дефицит

Передать ощущение срочности — значит сообщить другому человеку, что ваш продукт или предложение не всегда будут доступны.

С другой стороны, передача дефицита означает, что ваш продукт или ваша личность ограничены и что в любой момент вы можете пойти или потратить.

4-Выбор правильного времени

Если вы хотите кого-то в чем-то убедить, выбор правильного времени будет иметь важное значение для получения наилучшего результата. Если вы разговариваете с людьми, когда они более расслаблены, открыты и в хорошем настроении, вы с большей вероятностью откроете свои просьбы или предложения.

Кроме того, люди более влиятельны, если чувствуют себя в долгу перед чем-то.Если кто-то благодарит вас за что-то, это идеальный момент, чтобы попросить вас об одолжении. Нет ничего плохого в том, чтобы просить об одолжении, если вы не испытываете недостатка в уважении к другому человеку.

5-Познакомьтесь с людьми и узнайте, чего они хотят

Если вы строите взаимопонимание и вам нравится ваш клиент, друг или родственник, вам будет намного легче убедить вас в том, чего вы хотите. Если вы плохо знаете этого человека, необходимо сделать это и найти общие точки между вами в дополнение к их общению.Люди часто чувствуют себя в большей безопасности и комфортнее с людьми, которые похожи на них.

Еще один момент, о котором следует помнить, — не говорить слишком много о нашей жизни и говорить гораздо больше, чем то, что нравится другому человеку. Задавайте вопросы, чтобы узнать, что вам нравится и чем увлекаетесь, затем задавайте вопросы о том, что вам нравится, и, наконец, сообщите, что что-то также вас интересует.

6-Подтвердите свои намерения

Чтобы ваше мнение было ясным и то, чего вы хотите, используйте утвердительные фразы.Если вам не нравится, что ваш партнер гуляет ночью, скажите: «Я хочу, чтобы вы пошли со мной на ночь». Если вы хотите, чтобы ваш ребенок учился, вместо «вы ничего не изучаете» скажите «сегодня днем ​​вы должны учиться и закончить домашнее задание».

Утвердительный разговор поможет вам прояснить свои намерения и избежать недопонимания.

7-Предоставьте доказательства

Если, например, вам нужно убедить партнера присоединиться к вам в бизнесе, предоставьте доказательства, что это сработает.

Прочтите об уверенном общении.

Предоставьте четкие доказательства в поддержку ваших предложений, аргументов и идей. Чем больше доказательств вы приведете в поддержку и усиление своих аргументов, тем менее скептически настроен другой человек и тем легче будет вас убедить.

8-постоянный

Дело не в том, чтобы быть тяжелым, если не в попытках добиться, чтобы предложение осталось в сознании другого человека и не забыло.

Когда вы это видите, вы можете немного поговорить о том, что хотите убедить, а затем поговорить о чем-то другом, продолжая говорить на эту тему только в том случае, если собеседник заинтересован.

9-Верю в свою идею

Если вы не верите в свою идею, никто не поверит. Это логично, потому что при общении вы не продемонстрируете мотивацию, настойчивость и энтузиазм. Когда кто-то убежден в идее, это передает энергию и помогает другим создавать ее.

Это, например, относится к предпринимателям, которые считают свою идею ценной; они часто передают это другим людям, настойчивы и часто строят бизнес.Чем больше вы убеждены в своих идеях или в том, что вы хотите предложить, тем увереннее и убедительнее вы будете для других.

10-невербальный язык

Невербальный язык заслуживает широкого раздела. Знаете ли вы, что 93% эффективности человеческого общения определяется невербальным языком?

Влияние и влияние нашего общения определяется:

55% невербальный язык

38% паралингвистических элементов.

7% словесное содержание

Чтобы быть руководителем организации или телеведущим, мы должны эффективно общаться с другими.Как нам это получить? Как мы можем влиять на других, используя невербальный язык?

Если вы обратите внимание на харизматических лидеров, вы заметите, что они очень часто занимают «силовые» позиции; это открытая поза, которая дает уверенность в себе.

Поэтому в следующий раз, когда вы пытаетесь убедить других: смотрите с прямой (не опущенной) головой, плечами назад и прямой спиной.

— Движение рук: При общении с другими двигайте руками, сопровождая словесное сообщение.Есть исследования, подтверждающие, что мы видим более компетентных и уверенных в себе людей, которые общаются с помощью жестов, по сравнению с другими людьми, которые оставляют руки неподвижными или в карманах.

Жест рукой — Жесты руки помогают аудитории визуализировать сообщение и лучше запомнить и понять его.

Имитируйте позы и действия человека, с которым вы разговариваете. Это установит взаимопонимание между ними и упростит общение.

Скорость речи: должна определяться ситуацией.Говоря медленно, кажется, что коммуникатор более спокойный, а быстрый разговор кажется реакцией на внешние обстоятельства. Если вы вызовете скорую помощь из-за того, что стали свидетелем аварии, было бы неразумно говорить быстро, и наоборот. Можете ли вы представить, как быстро выйти замуж?

— Изменение тона голоса и паузы: два приема для удержания внимания аудитории (будь то один человек или несколько) — это делать паузы между фразами и вносить изменения в тон вашего голоса. Что-то вроде того, как если бы я был рассказчиком рассказа или рассказа.

Высокий тон сделает вас более тревожным и нервным, а средний тон сделает вас более уверенным и сильным.

— Улыбайтесь и используйте чувство юмора: улыбнувшись, вы, вероятно, заставите другого человека ответить улыбкой и ослабите его защиту. То же с чувством юмора.

— Попадание в глаза: взгляд в глаза человека, которого вы хотите убедить, также может помочь повысить уровень вашего влияния. Разве лидеры, выступающие перед публикой, не более убедительны, чем те, кто читает речь?

Психология: как создать свою личную идентичность

2. Образование
3. Психология
4. Психология: как создать свою личную идентичность

Адам Кэш

P Личная идентичность состоит из вещей, которые делают вас выделяться в толпе — например, своими массивными бицепсами и спортивным мастерством.По словам психолога Басса, личная идентичность состоит из публичного «я» и частного «я» , каждое со своими собственными компонентами.

Общественное «я» составляет три важных аспекта:

• Внешний вид: B Осознание своей внешности во многом является частью вашей личности. Это не уникальная западная перспектива. Культуры всего мира предпринимают тщательно продуманные и изощренные попытки улучшить внешний вид и усилить личную красоту, как это определено каждой конкретной культурой.Некоторые философы утверждают, что чувство эстетики необходимо для хорошей жизни — центральное место в самооценке человека.

• Стиль: Джордж Клуни, Джонни Депп и Джей Зи имеют стиль. То, как они разговаривают, их язык тела и выражение лица, несомненно, «они». У каждого своеобразная манера говорить и двигаться. Эти вещи составляют стиль человека. Но пусть вас не смущают примеры Клуни, Деппа или Z. стиль не в том, чтобы быть «крутым». Ваш стиль уникален, крутой он или нет.

• Личность: Теории личности пытаются объяснить индивидуальность на основе различий между личностями. Личности стойкие, и их нелегко изменить.

Личное я состоит из характеристик, которые другим трудно увидеть и наблюдать — его мыслей, чувств, мечтаний и фантазий.

• Мысли: Трудно понять, о чем думает кто-то, если он вам не скажет.Некоторые люди лучше других понимают, о чем думают люди, но на самом деле это не более чем сложный процесс предположений.

• Feelings: Специалисты в области психического здоровья часто оценивают новых пациентов в психиатрических больницах с помощью так называемого обследования психического статуса . Профессионал наблюдает за пациентом, отчасти чтобы выяснить, как он себя чувствует. Этот наблюдаемый аспект того, как кто-то себя чувствует, и есть аффект .

• Daydreams / Fantasies: Кем бы вы были без своих мечтаний и фантазий? Опять же, фантазии, как правило, личные, особенно сексуальные.Ваши уникальны для вас, и они определяют вас.

Ваша социальная идентичность

Как вас зовут? Откуда ты? Какая твоя религия? Каждый из этих вопросов является компонентом одного из аспектов вашей социальной идентичности — тех вещей, которые идентифицируют вас с определенной социальной категорией.

Принадлежность к группе относится к таким вещам, как ваше призвание и социальные клубы. Многие люди идентифицируют себя по своему роду работы. Но еще один важный аспект социальной идентичности — это виды социальных клубов и клик, к которым присоединяется человек.Ваша социальная идентичность состоит из определенных факторов идентичности, которые в совокупности равняются социальному «вам». Эти факторы включают родство, расу и этническую принадлежность, а также религиозные убеждения.

Родство

Большинство людей осознают, что родство занимает центральное место в социальной идентичности. Ваши родственники — это ваши «родственники», и большинство людей получают свою фамилию по родной семье. В Соединенных Штатах фамилии являются официальными именами и довольно надежным способом идентификации людей. Хотя многие люди носят одно и то же имя, многие — нет.

Этническая принадлежность и национальность

Этническая принадлежность — еще один важный аспект социальной идентичности, который определяется как классификация принадлежности к определенной группе на основе сходной культурной традиции. Названия категорий довольно условны, но содержат много информации. Некоторым людям удобнее не определять этнические различия между людьми, потому что они боятся дискриминации.

Религиозная и групповая принадлежность

Религиозная принадлежность в той или иной степени влияет на социальную идентичность человека.Религиозная принадлежность человека является ключевым аспектом при определении того, кем он является.

Самооценка

К сожалению, иногда иметь зеркало сам может быть плохо. Пока другие люди видят вас в хорошем свете, все в порядке. Но зачастую это не так. Например, детей иногда унижают, унижают или оскорбляют их собственные родители. Даже взрослые знают, что другие не всегда относятся к ним с большим уважением, поэтому многие люди не очень уважают себя.

Басс дает хороший обзор шести основных источников самооценки:

• Внешний вид: Обычно люди чувствуют себя лучше, когда чувствуют себя привлекательными. Многие исследования в области социальной психологии показали, что людям, признанным привлекательными, предоставляется больше благосклонности и предпочтение для социального взаимодействия, чем тем, кто не является привлекательным. Хорошо выглядеть — значит хорошо себя чувствовать!

• Способности и работоспособность: Люди чувствуют себя лучше, когда они получают хорошие оценки, хорошо работают или иным образом успешно справляются с работой.Чем больше человек может добиться для себя, тем больше вероятность, что он будет чувствовать себя хорошо.

• Мощность: Когда человек чувствует, что контролирует свою жизнь, он с большей вероятностью будет чувствовать себя хорошо. Есть по крайней мере три подисточника чувства власти: доминирование, статус и деньги. Доминирование может быть достигнуто с помощью принуждения, конкуренции или лидерства. Статус и деньги говорят сами за себя.

• Социальные награды: Три типа социальных наград, как правило, заставляют людей чувствовать себя хорошо.

  • Привязанность: Такие люди, как ты.

  • Похвала: Кто-то говорит вам, что вы делаете хорошую работу.

  • Уважение: Другие ценят ваше мнение, мысли и действия.

• Второстепенные элементы: Этот источник самоуважения заключается в том, чтобы чувствовать себя хорошо из-за вещей «снаружи», а не «внутри». Отраженная слава заставляет вас чувствовать себя хорошо, потому что вы получаете стимул от общения с успешными, влиятельными или популярными людьми.Это форма самооценки типа «я знаю известных людей». Наличие хороших материальных ценностей также может улучшить самочувствие некоторых людей.

• Нравственность: Нравственность подразумевает, что вы должны быть хорошим человеком и жить в соответствии со стандартами и правилами социального поведения, которые вам нравятся. Быть хорошим человеком никогда не вредит самооценке. По большей части мораль — понятие относительное. Но когда кто-то чувствует, что он занял высокие моральные позиции (как бы он это ни определял) в ситуации, у него, скорее всего, появится положительная самооценка.

7 советов психологического убеждения — Как убедить кого-то уловками

Почему вы принимаете решения, которые принимаете, или делаете то, что делаете? Всегда есть причина, и психологи узнают, что на многие наши действия влияют способы, которых мы не осознаем, и что это влияние может быть очень широким. Даже легкие уговоры могут оказать на нас большое влияние. В погоне за своей мечтой вы можете обнаружить, что вам нужно убедить людей инвестировать в вас или сотрудничать с вами.Или по той или иной причине вы можете захотеть, чтобы кто-то видел вашу точку зрения. В этих и многих других подобных случаях ценным инструментом может быть знание того, как использовать психологию для убеждения других.

Но важно быть ответственным и уважительным, если вы хотите кого-то поколебать. Убеждение — это не то же самое, что манипуляция. Убеждение осуществляется с добрыми намерениями, чтобы показать кому-то свою точку зрения и, надеюсь, заставить его принять решение или согласиться с вами. Манипуляции совершаются со злым умыслом и обычно включают в себя обман или уловки, чтобы убедить кого-то согласиться или подчиниться.Если вы не рассказываете всю историю или искажаете правду, чтобы убедить людей сделать что-то, что принесет вам пользу, но может быть проблематичным для них, это манипуляция. Убедить людей увидеть вашу точку зрения, чтобы они были склонны согласиться с вами, — это убеждение. Убеждение не является силой, оно не обманчиво и не вредно для людей, которых убеждают. Помните об этом, применяя следующие советы в своей жизни.

1. Окончательные условия

Некоторые слова более убедительны, чем другие.Слова, известные как «окончательные термины», могут быть включены в ваш аргумент или презентацию, чтобы убедить вас более эффективно. Они сгруппированы в три категории: термины Бога, термины дьявола и харизматические термины. Термины Бога также известны как слова силы и имеют тенденцию быть позитивными и привлекательными. Например, если вы говорите о безопасности, некоторые связанные слова бога — это «гарантия» и «доказано». С другой стороны, дьявольские слова более негативны и отталкивают аудиторию. В том же примере безопасности пара, которую можно использовать, является «опасной» и «рискованной».Затем есть харизматические термины, которые немного сложнее; они обычно довольно абстрактны, но привлекательны из-за исторического контекста — таких слов, как «свобода» или «прогресс». Любое из слов в этих категориях может помочь повлиять на то, как люди думают и думают о концепции или точке зрения. Они вызывают определенные реакции, потому что мы были запрограммированы на протяжении всей жизни воспринимать эти слова определенным образом. Вы можете использовать эти типы слов, чтобы привлечь внимание и привлечь кого-то или сделать альтернативный вариант нежелательным.

2. Говорите быстро

Доставка выбранных вами слов также влияет на реакцию людей на них. Когда вы говорите быстро, это помогает убедить вас по нескольким причинам. Во-первых, говорить быстро означает, что слушающий должен быстро усваивать то, что вы говорите, чтобы не отставать от вас. Это дает им время выслушать вас, но им сложнее придраться к вашим аргументам. Они по-прежнему будут видеть серьезные проблемы, если таковые имеются, но будут слишком заняты прослушиванием и обработкой того, с чем они согласны, чтобы мешать вам разбирать незначительные детали.Быстрая речь также может сделать вас более уверенным в себе. Если говорить медленно и искать нужное слово, то это может действительно повредить вашей презентации; но когда вы можете говорить гладко в относительно быстром темпе — но не настолько быстро, чтобы вас было трудно понять или уследить, — люди, слушающие, воспринимают вас как уверенного и знающего, сознательно или подсознательно. Если они видят в вас эти качества, они с большей вероятностью захотят встать на вашу сторону, даже если не понимают, почему вы им нравитесь.

3.Правильный язык тела

Помимо ваших слов, ваше тело говорит о многом. Как и в случае с быстрым разговором, люди, с которыми вы разговариваете, могут осознанно замечать вашу позу и движения, но они могут просто замечать их подсознательно, что неявно влияет на их мнение о вас. Встаньте прямо, расправьте плечи и расслабьтесь. Не играйте пальцами, но иногда используйте жесты рук, чтобы подчеркнуть свой энтузиазм. Не смотрите в пол или в заметки; вместо этого установите зрительный контакт, но не держите его так пристально с одним человеком, чтобы это стало тревожным.Уверенный вид невербально говорит людям, что вы знаете, что делаете, и знаете, о чем говорите. Это произведет впечатление, которое заставит людей поддержать вас в ваших усилиях и повысит вероятность того, что они отнесутся к вам серьезно в споре.

4. Повтор

Слышали ли вы когда-нибудь песню впервые, и она не очень понравилась, а потом полюбила ее, послушав еще несколько раз? Человеческий мозг любит повторение и шаблоны, поэтому, когда мы сталкиваемся с идеей неоднократно, мы можем полюбить ее больше или принять ее с большей легкостью, чем когда мы впервые ее услышали.Поэтому, когда вы предлагаете план или концепцию, повторяйте важную информацию два или три раза. Например, если вы хотите убедить кого-то в качестве продукта, повторите статистику его эффективности по сравнению с другими аналогичными продуктами. Если вы случайно ссоритесь с другом или коллегой, повторяйте идею по-разному на протяжении всего спора. Они могут не осознавать, что слышали одно и то же несколько раз, но их мозг заметит это, и они с большей вероятностью начнут видеть вашу точку зрения.В такой ситуации хорошо повторить это три раза; если очевидно, что одна и та же информация повторяется несколько раз, а не тонко трансформируется с помощью одной и той же основной идеи, она может вызвать противоположный эффект и заставить человека чувствовать себя более устойчивым к ней.

5. Сбалансированные аргументы

Очень немногие идеи идеальны; даже самые лучшие планы, концепции и представления могут иметь пару недостатков. Хотя вы можете подумать, что лучший способ убедить кого-то — это полностью сосредоточиться на положительных моментах и ​​попытаться скрыть все потенциальные отрицательные стороны, исследования на самом деле показали, что люди лучше всего реагируют на сбалансированные аргументы.Многие люди, когда им предлагают идею, будут искать в ней дыры; если вы не признаете очевидных недостатков, они сочтут вас лживым. Или, если они не замечают недостатков, но чувствуют, что ваша идея слишком хороша, чтобы быть правдой, они, скорее всего, не поверит вам, и их будет трудно убедить. С другой стороны, исследования показали, что двусторонние аргументы более эффективны в убеждении, вероятно, потому, что ваша честность в отношении менее желательных сторон вашей идеи заставляет вас казаться более заслуживающим доверия.Людей тянет к тем, кому, по их мнению, они могут доверять, и они с большей вероятностью будут вас слушать, если вы откажетесь от них.

6. Расскажите историю вместо того, чтобы сообщать данные

Люди реагируют на личные взаимодействия. В исследовании Университета Карнеги-Меллона сравнивалась эффективность двух разных стилей подачи. В обоих случаях студенты пытались собрать пожертвования, чтобы улучшить жизнь людей в различных африканских странах, испытывающих засуху, нехватку продовольствия и вынужденную переселение из своих домов.Одна презентация была сосредоточена на статистике и цифрах, чтобы объяснить, насколько плохой была ситуация, а другая — рассказывала историю голодающей девушки по имени Рокия и включала ее фотографию. Студенты, использовавшие эту историю, собрали на это дело более чем вдвое больше денег. Был сделан вывод, что статистика безлична и может заставить людей чувствовать себя оторванными от идеи, в то время как персонализация заставляет людей хотеть участвовать. Вам не нужно рассказывать историю о ком-то другом, реальном или воображаемом; вы также можете объяснить кому-нибудь, как ваша идея влияет на их жизнь на личном уровне.Полезен любой способ связаться с человеком, которого вы пытаетесь убедить лично.

7. Уменьшение мощности у мощного

Когда вы предлагаете идею кому-то, у кого больше власти, чем вы, например, вашему боссу, успешному бизнесмену или лидеру какого-либо рода, возможность лишить его части власти может помочь убедить его увидеть вашу точку зрения. Это может показаться немного мрачным, но на самом деле это не так. Вся идея в том, что многие люди, обладающие властью, знают, что они сильны, и склонны смотреть свысока на людей, занимающих меньшее положение.Но вы можете забрать часть их силы, открыв им новые для них вещи; Покажите им, что вы более осведомлены, чем они, в предмете, о котором говорите, включив информацию, с которой они вряд ли будут знакомы. Если вы лучше разбираетесь в ситуации, они будут чувствовать себя менее влиятельными. Затем, ближе к концу разговора, напомните им об их авторитете, чтобы они чувствовали себя более уверенно в своей оценке вашего выступления. Это отличная стратегия для самых разных лидеров, но она может быть полезна в спорах с людьми, которым всего лет, которые тоже чувствуют себя выше на .

Есть много ситуаций, когда убеждение является ценным навыком. Знание техник, влияющих на вашу аудиторию на психологическом уровне, поможет вам более эффективно убеждать.

Что делает человека жутким? И какой цели служат наши детекторы ползучести? Психолог объясняет |

iStock

Исследователи определили многие вещи, такие как непредсказуемый смех, бледность кожи, взлохмаченные волосы, которые люди обычно находят тревожными в других.Но они также осознали это: мы, люди, довольно плохо разбираемся в том, кому следует доверять, — говорит психолог Джулия Шоу.

Иногда мы используем термины, приписывающие отрицательные черты людям, которых мы не знаем.
Этот парень жуткий .
Что за чудак .
Она меня бесит .

Но если мы остановимся и задумаемся на минуту, что на самом деле такое жуткость? Знают ли люди, когда они жуткие? Ты жуткий?

До недавнего времени не существовало науки, которая могла бы помочь нам понять жуткость. Затем, в 2016 году, Фрэнсис МакЭндрю и Сара Конке из Нокс-колледжа в Иллинойсе опубликовали первое эмпирическое исследование по этому вопросу, потому что хотели прикоснуться к этой неуловимой концепции. Они сказали, что «выползание из строя» является результатом встроенного детектора угроз — детектора, который позволяет нам узнать, что что-то не так, вызывая у нас чувство замешательства, неприятности или просто «озноба».

Но если жуткость — это детектор угрозы, о чем она нас предупреждает?

Самые жуткие профессии — клоун, таксидермист, владелец секс-шопа и похоронный директор.Наименее жуткая профессия? Метеоролог.

Чтобы узнать, что люди считают «жутким», МакЭндрю и Кёнке попросили 1341 участника рассмотреть следующий сценарий: подумайте о близком друге, чьему мнению вы доверяете, и представьте, что они только что встретили кого-то в первый раз, и они говорят вам этого человека было «жутко». Затем участники оценили вероятность того, что у человека был какой-либо из 44 моделей поведения или физических характеристик.

Интересно, что почти все (95.3 процента) участников заявили, что мужчины более опасны, чем женщины. Участники оценили следующие характеристики жуткого человека как наиболее вероятные:
1. Человек стоял слишком близко к вашему другу.
2. У человека были жирные волосы.
3. У человека была своеобразная улыбка.
4. У человека были выпученные глаза.
5. У человека были длинные пальцы.
6. У человека были растрепанные волосы.
7. У человека была очень бледная кожа.
8. У человека были мешки под глазами.
9. Человек был странно одет.
10. Человек часто облизывался.
11. Человек был в грязной одежде.
12. Человек смеялся в непредсказуемое время.
13. Этот человек сделал почти невозможным для вашего друга выйти из разговора, не показавшись грубым.
14. Человек без устали направил разговор на одну тему.

Было много других характеристик, связанных с жуткостью. К ним относятся: быть очень худым, не смотреть другу в глаза, просить сфотографировать вашего друга, наблюдать за вашим другом перед общением с ним, спрашивать подробности личной жизни вашего друга, быть психически больным, говорить о своих собственных личная жизнь, проявление неуместных эмоций, старение и ориентация разговора на секс.

Более того, определенные вакансии привлекают внимание людей. По словам участников, самые жуткие профессии — это (в этом порядке) клоун, таксидермист, владелец секс-шопа и похоронный директор. Наименее жуткая профессия? Метеоролог.

Жуткость может быть нашей реакцией на то, что мы не знаем, следует ли нам кого-то бояться.

Помимо этих факторов, считается, что отвратительные люди не понимают, что они собой представляют. Фактически, 59,4% думали, что жуткие люди не знают, что они жуткие, и большинство думали, что жуткие люди не могут изменить свою жуткость.

В целом, жуткие характеристики связаны с тремя основными факторами: они вызывают у нас страх или тревогу; жуткость рассматривается как часть личности человека, а не только как его поведение; и мы думаем, что они могут иметь к нам сексуальный интерес. «Хотя они могут и не представлять явной угрозы, люди, демонстрирующие необычные паттерны невербального поведения, странные эмоциональные реакции или весьма отличительные физические характеристики, выходят за рамки нормы и по определению непредсказуемы», — объясняют авторы.«Это может активировать наш« детектор жуткости »и повысить нашу бдительность, поскольку мы пытаемся определить, есть ли на самом деле чего-то опасаться или нет от данного человека». Другими словами, неприятность может быть нашей реакцией на то, что мы не знаем, следует ли нам кого-то бояться.

Но можем ли мы действительно сказать из короткой встречи, заслуживает ли кто-то доверия или они могут причинить нам вред? Мы делаем выводы о надежности в течение 39 миллисекунд после того, как увидим лицо. Одно из моих любимых, хотя и крошечных исследований о том, можем ли мы точно судить о человеке по его лицу, взято из статьи Стивена Портера и его коллег из Университета Далхаузи, Канада, 2008 года.Участникам было предложено оценить 34 фотографии лиц взрослых мужчин на надежность, доброту и агрессивность. Половина фотографий принадлежала заслуживающим доверия людям, а другая половина — ненадежным людям, и фотографии в двух группах были «сопоставлены» с точки зрения растительности на лице, выражения лица и этнической принадлежности.

Достойные доверия люди на фотографиях получили Нобелевскую премию мира или Орден Канады за свою преданность человечеству, миру и обществу. Ненадежные попали из списка самых разыскиваемых лиц в Америке — все они были людьми, ускользавшими от правосудия за чрезвычайно серьезные преступления.Авторы написали в «маловероятном событии», что участник узнал лицо, они должны были сказать экспериментатору, но «ни одна из 34 целей не была распознана ни одним из участников». Это позор. Может быть, нам нужно организовать реалити-шоу лауреатов Нобелевской премии.

Когда дело доходит до жуткости, одной важной особенностью была привлекательность — в одном исследовании привлекательные люди считались заслуживающими доверия, независимо от того, были ли они нобелевскими лауреатами или преступниками.

В этом эксперименте участники сделали немного хуже, чем если бы они подбросили монету .Они правильно определили 49 процентов разыскиваемых преступников как ненадежных. Тем не менее, они были немного лучше с лауреатами Нобелевской премии, оценивая их как заслуживающие доверия в 63 процентах случаев. Авторы пришли к выводу, что для вынесения своих суждений люди искали признаки доброты или агрессивности в лицах тех, кого они оценивали.

Связывая воедино первоначальное исследование жуткости и исследование лауреата Нобелевской премии, статья 2017 года снова показала, что жутких людей обычно считали долговязыми мужчинами с плохой гигиеной, которые ведут себя неловко.Канадские исследователи также проверили 15 фотографий из исследования лауреата Нобелевской премии, чтобы узнать о достоверности. Одной из важных особенностей является привлекательность: привлекательные люди считались заслуживающими доверия, будь то нобелевские лауреаты или преступники.

Это пример «эффекта ореола», глубоко укоренившегося предубеждения, при котором мы предполагаем, что люди, которые более привлекательны, обычно более надежны, амбициозны, более здоровы и т. Д. И у него есть обратная сторона — «эффект дьявола» ведет нас верить, что люди, которые нежелательны в одном отношении, скорее всего, нежелательны в других отношениях.

Есть одна особенность лица, которую мы увеличиваем при оценке странности: большинство людей, участвовавших в одном исследовании, заявили, что «мерзость» связана исключительно с глазами.

Согласно другим исследованиям, люди, которых считают непривлекательными, в целом менее склонны к получению хорошей работы и разумному медицинскому обслуживанию. В исследовании, которое я провел в 2015 году с моими коллегами из Университета Британской Колумбии, мы обнаружили, что непривлекательные и ненадежные на вид люди были осуждены за преступления фальшивыми присяжными с меньшим количеством доказательств, и с меньшей вероятностью они были реабилитированы после доказательства, подтверждающего их невиновность.Другие исследователи обнаружили, что наличие ненадежного лица повышает вероятность того, что вам будет вынесен более суровый уголовный приговор, например, смертная казнь.

Есть одна особенность лица, которую мы увеличиваем при оценке странности. В исследовании МакЭндрю и Кёнке 80 процентов участников заявили, что «жуткость» связана только с глазами. Исследователи пришли к выводу, что «определения жуткости, как правило, вращаются вокруг темы различий».

Будь то от рождения, травмы или неудачной операции, большинство из нас не хочет иметь жуткие лица. Однако мы знаем, что люди издавна жестоко обращались с людьми, которые выглядели иначе. Почему так происходит? Что ж, есть основной эволюционный аргумент, что деформации и асимметрия могут быть признаками генетической болезни и слабости. Мы по своей природе не склонны к болезням — отвращению, которому мы частично обязаны своим выживанием, — поэтому мы тяготеем к тем, кто выглядит плодородным и здоровым, и избегаем тех, кто может заразить нас. Но хотя это может помочь объяснить, почему мы избегаем определенных людей, это не объясняет, почему мы также можем действовать по отношению к ним жестоко.

Несмотря на то, что жуткость является результатом работы системы, которая пытается защитить нас, она плохо откалибрована.

Один аргумент, который объясняет эту жестокость и который я считаю особенно убедительным, связан с нашим восприятием «лиц в кусках». Катрина Финчер и двое других исследователей из США опубликовали в 2017 году статью, в которой утверждали, что то, как мы воспринимаем лица, может привести к дегуманизации человека. Если мы воспринимаем лицо, на котором ничего не выделяется, мы воспринимаем все сразу.Мы воспринимаем это как единое целое. Как человек.

Но как только что-то привлекает наше внимание своей ненормальностью, мы начинаем деконструировать лицо, а затем деконструируем человека. Мы видим уродство, неправильное расположение глаз, забавный нос, прыщи и перестаем видеть лицо как человеческое целое. Это, по словам авторов, «позволяет причинить вред, например, в виде суровых наказаний». Наше восприятие может сыграть с нами злую шутку и привести к «дегуманизации восприятия».

Несмотря на то, что жуткость является результатом работы системы, которая пытается защитить нас, она плохо откалибрована.Мы ошибочно идентифицируем нобелевских лауреатов как отъявленных преступников. Мы думаем, что люди отвратительны, потому что они отклоняются от нормы во внешности, психическом здоровье, поведении и интересах. Итак, как мы можем с этим бороться? Помните, что это может случиться, и остановитесь и подумайте, будет ли наша первая реакция на кого-то жутким. Затем поговорите с этим человеком, у которого есть татуировка на шее. Нанять женщину с прыщами. И научите детей не смотреть на человека с уродством лица.

Выдержка из новой книги « Зло: Наука за темной стороной человечества» , написанной Джулией Шоу с разрешения Abrams Press, входящей в состав ABRAMS.Авторские права © 2019 Юлия Шоу.

Посмотрите, как она рассказывает о зле на TEDxOxford:

Посмотрите ее выступление на TEDxLondon о том, как наука о памяти может бороться с преследованием:

Как написать убедительное эссе, шаг за шагом

Основная цель написания убедительного эссе — как следует из названия, убедить аудиторию в определенном пункте. Этот тип академического письменного задания также известен как аргументированное эссе — ожидается, что вы используете достаточные аргументы для защиты своей позиции.

Но что такое убедительное сочинение? Как решить эту проблему, убедив читателя принять вашу сторону аргумента? Как написать убедительное эссе и чем его закончить? Каковы секреты того, как заставить противника поверить вам и выиграть спор? Прочтите, чтобы узнать несколько полезных советов, подсказок и тактик.

Давайте начнем с некоторых шагов, которым вы должны следовать при написании аргументированного эссе.

Шаг 1: Подготовка

• Выберите тему. Это должно быть достаточно противоречивым, с возможностью более чем одной точки зрения. Более того, автор должен выбрать тему, которая ему дорога, чтобы потом наслаждаться процессом написания. Убедитесь, что ваша тема конкретна. Например, темы «Вызывает ли Facebook изоляцию и как? »или « Не вторгаются ли камеры видеонаблюдения в нашу частную жизнь? » — отличный выбор для тех, кто ищет что-то не слишком широкое.Помните, если вашу позицию по проблеме можно легко свести к простому «нет / да», то вы не будете много говорить по этой теме. Так что лучше выбрать конкретное заявление для раскрытия.
• Выберите сторону, на которой вы находитесь. Теперь ваша задача — выбрать свою точку зрения и убедить читателя в ее правомерности и логическом превосходстве по сравнению с другими точками зрения. Например, если ваша тема звучит как «Следует ли предоставить гражданам право содержать экзотических домашних животных?» , вы должны решить, имеет ли это право содержать таких животных дома или они создают серьезную опасность для других людей (не говоря уже о том, что содержание таких животных вредит животным!).Убедитесь, что вы можете защитить свою позицию. Если вам сложно найти какие-либо веские аргументы в пользу контраргументов оппонента, возможно, сейчас подходящий момент, чтобы переосмыслить выбранную вами тему.
• Выберите аргумент, чтобы вызвать человеческие эмоции. Таким образом, вы дадите своей аудитории возможность понять, что вы говорите. На самом деле люди довольно редко спорят рационально, а это значит, что заставить их эмоционально погрузиться в вашу точку зрения — это удивительный способ изменить их мнение.Несомненно, вам придется приводить рациональные аргументы в своем аргументированном эссе, но все будет сложно, если вы представите тему, которая никогда не вызывает никаких чувств.
• Представьте свою аудиторию. На какой стороне аргумента они находятся? Как вы думаете, согласятся они или не согласятся с вашей точкой зрения, будут безразличными или нерешительными? Эта информация понадобится вам, чтобы понять, насколько убедительными должны быть ваши доказательства.
• Проведите тщательное исследование.Найдите веские доказательства, подтверждающие вашу позицию. Это могут быть факты, логические аргументы или утверждения экспертов. Иногда полезно вставить фрагменты вашего личного опыта.
• Подумайте, какие возражения может выдвинуть ваш читатель. При разработке убедительного эссе вы должны попытаться опровергнуть его более убедительными доказательствами. Предвидьте их контраргументы и опровергайте их заранее.
• Организуйте свои доказательства . Вы должны упорядочить его наиболее убедительным образом, обычно, приводя в конце самые сильные аргументы, чтобы избавить вашего читателя от любых сомнений.

Это некоторые общие шаги; без них вы просто не напишете убедительное эссе. Тем не менее, если вы хотите, чтобы ваша статья попала в яблочко и изменила образ мышления читателя, вам понадобится несколько тактик. Ниже мы поделимся с вами несколькими советами, как сделать аргументированное эссе наиболее убедительным.

Шаг 2. Структурируйте свое эссе

Прежде чем вы начнете работать над своим эссе, вам следует подумать о том, чтобы сначала составить его структуру. Если вам интересно, как написать аргументированный план эссе, то он ничем не отличается от любого другого плана эссе.Просто помните, что основные абзацы должны соответствовать вашим ключевым аргументам. Например, если у вас есть классическое эссе из пяти абзацев, убедитесь, что каждый абзац, третий и четвертый, посвящен аргументу. Более того, рассмотрите возможность рассмотрения возможного контраргумента в третьем абзаце, чтобы сделать ваше обоснование более убедительным.

Вы должны осознавать не только свою сторону аргумента, но и сторону вашего оппонента. Признание противоположных взглядов называется уступкой. Это позволяет вам выиграть спор более изящно, сначала обнаружив точки соприкосновения с оппонентом.Узнайте, какие доказательства они могут использовать, какими данными они могут пользоваться или к какой информации они могут обратиться. Затем опровергните тех, кто приводит еще более сильные аргументы. Вы можете даже упомянуть настоящие контраргументы, прежде чем запутать их.

Шаг 3. Напишите введение

Важно то, что вы должны подумать о том, как написать аргументированное вступление к эссе и сделать его эффективным. Мы советуем вам начинать свой первый абзац с крючка, чтобы привлечь внимание читателя.Вы можете вставить сюда цитату, представить любопытный факт, нарисовать статистику или создать яркую ситуацию. Ваш крючок — это самое первое предложение, которое может помочь вам убедить аудиторию. Пока он привлекает вашего читателя, вы сделали свою работу! Например, не стесняйтесь начинать свое убедительное эссе о необходимости поступать в колледж следующим образом: «Есть люди, которые никогда не учились в колледже и учатся лучше, чем те, у кого есть степень». Это простое утверждение вообще ничего особенного не говорит.Тем не менее, он побуждает ваших читателей продолжать читать, чтобы понять, почему все обстоит именно так.

Вы чувствуете, что не можете придумать крючок в данный момент? Переходите к следующим этапам написания! Вы всегда можете вернуться к этой части позже, даже после того, как закончите свой проект.

Тогда пришло время изложить тезис. В этом предложении — самой важной части вашего эссе — вы должны:

• ввести тему;
• представьте свою точку зрения;
• расскажите своим читателям, как вы собираетесь это делать (например,g., предоставив некоторые фактические доказательства).
• Не забудьте о переходе к основной части эссе.

Используйте последнее предложение каждого «основного» абзаца для плавного перехода к следующему абзацу. Убедитесь, что вы обеспечиваете естественный переход от последнего предложения одного абзаца к первому в следующем. Например, конец абзаца: «Ношение школьной формы объединит всех учеников вместе, избегая любого классового неравенства» и начало следующего абзаца: «Школьная форма создает для учеников среду, свободную от издевательств.”

Убедитесь, что тезисное изложение является одновременно конкретным и целенаправленным. Ваша аудитория должна точно знать, о чем автор собирается спорить и почему. «Фрекинг следует запретить» — довольно слабый тезис, поскольку он недостаточно сфокусирован. Твердым тезисом будет: «В то время как одни люди говорят, что гидроразрыв — это очень эффективный метод добычи природного газа, другие настаивают на том, что он довольно опасен и опасен для окружающей среды».

Шаг 4: Напишите тело

Каждый «основной» абзац должен быть целиком сосредоточен на единственном доказательстве.Обязательно включите ссылки и факты, подтверждающие каждое из ваших утверждений. Используйте так называемое эмпирическое правило: каждый раз, когда вы делаете утверждение, не типичное для субъекта, поддерживайте его. Один из лучших способов справиться с этим — наоборот. Убедитесь, что ваши доказательства приводят вас и ваших читателей к вашим аргументам.

Вот хороший пример кейса:

• «Свобода и равные возможности важны не только для людей, они полезны для всего мирового сообщества в целом.Более того, их отсутствие считается «деморализацией и извращением» и препятствует «любому социальному улучшению». (Мельница, 98)

Также посмотрите на бедного:

• «Тюрьма помогает не подпускать опасных преступников и наркоторговцев к городам, и благодаря этому люди в большей безопасности».

Однако, если вы подкрепите это убедительными доказательствами, это не будет бессмысленным.

Так же, как в вашей исследовательской работе, диссертации или написании речи, вызов вашей аудитории — всегда хорошая идея! Согласно основам убедительного написания эссе, автор статьи не должен быть конфронтационным.Однако вам нужно заставить свою аудиторию пересмотреть свою точку зрения.

Хороший способ сделать это:

• «Каждый человек хочет снижения уровня преступности, более крепких семей и более безопасных улиц. Однако мы должны спросить себя, готовы ли мы выйти из зоны комфорта для достижения желаемых результатов »

Но постарайтесь избегать, это может показаться плохим:

• «Эта политика является полным провалом, и каждый человек считает ее бредовой и полной глупостью.”

Как минимум, создайте 3 «основных» абзаца, чтобы обосновать свою точку зрения и предоставить доказательства. Проверьте, как все абзацы сочетаются друг с другом. Важно, чтобы убедительные эссе были естественно изложены один за другим, а не разбросаны по всему тексту.

Шаг 5. Сделайте вывод

Итак, мы дали вам несколько советов, как написать убедительное вступление к эссе и о чем следует помнить в основных абзацах. А теперь перейдем к заключительному пункту — как закончить убедительное эссе.Основные советы по завершению аргументированного эссе — перефразировать тезис или резюмировать основные моменты (в данном случае — ключевые аргументы). Затем, чтобы оживить все это, поместите свое центральное утверждение в более широкий контекст. Пусть ваше последнее предложение заставит читателя задуматься: «Что дальше?» Они наверняка захотят знать, куда они могут пойти дальше или как они могут использовать свою новую точку зрения. Призыв к действию, рекомендация или просто открытый вопрос могут дать им подсказку.

Сделайте перерыв на день или два.Пусть ваше эссе будет сидеть, а ваш разум отдохнуть. Затем прочитайте свое убедительное эссе свежим взглядом. Спросите себя, логично ли и убедительно ли ваше эссе.

Шаг 6: Отшлифуйте свое эссе

Хорошо, вы закончили свое убедительное эссе, и настало время для эффективного пересмотра. Когда вы редактируете свое эссе, вы должны убедиться, что его организация абсолютно соответствует вашей целевой аудитории, содержанию статьи и цели. Помните, сообщение вашего эссе будет более противоречивым и эффективным, если ваш проект связан с целевой аудиторией, служит указанной цели, а также объясняет предполагаемый контекст вашим читателям.Чтобы убедиться, что ваш текст хорошего качества, не обращайте внимания на это пошаговое руководство о том, как выполнить тщательную проверку вашего задания.

Образец убедительного эссе:

Начните с чтения вашего проекта абзац за абзацем. Сделайте это вслух, чтобы убедиться, что ваше убедительное эссе говорит то, что вы планировали сказать. Обращайте должное внимание на то, как вы используете различные типы предложений, как вы выбираете правильные слова для текста, а также на то, как вы склонны выражать то, что у вас на уме.Не бойтесь менять то, что, по вашему мнению, следует изменить. Не стесняйтесь менять расположение или порядок предложений, добавлять или удалять слова и идеи или исправлять что-либо еще в структуре бумаги или ее контексте, чтобы сделать ее лучше и лаконичнее. Используйте счетчик слов, чтобы убедиться, что ваше эссе соответствует всем требованиям колледжа.

Затем подойдите к своим однокурсникам и попросите их проверить вашу работу, чтобы дать вам свежий взгляд на то, что вы пишете. Слушайте, что они говорят, и примите во внимание их советы, чтобы написать хорошую убедительную статью.

Рассмотрите следующие вопросы как часть процесса проверки:

• Включают ли введение, основная и заключительная часть эссе четко изложенную основную идею с убедительными фактами, объяснениями и / или деталями?
• Вы, как автор, излагаете последовательную точку зрения, фокус и организационную структуру, включая правильное разбиение на абзацы?
• Успешно ли вы доказали четкое понимание основной цели?
• Вы использовали разные типы предложений?
• Содержит ли ваш контент какие-либо языковые ошибки — орфографические, пунктуационные или грамматические?
• Удалили ли вы все ошибки, которые не позволяли вашей аудитории понять текст?

Подводя итог, формула «как эффективно писать аргументированное эссе» проста: изложите свою точку зрения на спорную тему, подкрепите свои аргументы убедительными доказательствами и всегда помните о своих оппонентах.

Психогеометрия: психотипы людей в геометрических фигурах

Пять психотипов созданы Сьюзен Деллингер, американским психологом. Она назвала свою теорию – психогеометрия, так как все ее психотипы ассоциируются с одной из основных геометрических фигур. По мнению психологов, люди редко бывают ярко выраженным одним психотипом, чаще всего, это смешанные типы, с преобладанием одного основного типа. 

У психологов есть шутка, которая наглядно показывает, как ведут себя представители пяти психотипов по психогеометрии: подошло пять автобусов, в которые надо рассесться представителям всех 5 фигур. 
Круги – полезли в автобус весело, балагуря, подшучивая друг над другом, расселись по трое на сидениях, в результате, их влезло больше, чем надо. 
Треугольники – каждый пытался отодвинуть другого, и сели они по одному, стараясь занять лучшие места в начале автобуса и четко по одному на два сидения, в результате, их поместилось в два раза меньше, чем было мест в автобусе.  
Квадраты – дисциплинированно вошли, аккуратно расселись, четко выполняли указания, доставили меньше всего хлопот. 
Прямоугольники – их пришлось загонять в автобус, кто-то боялся войти, кто-то потерялся на станции, кто-то не знал, как входить и просил разъяснить ему, на их рассадку ушло больше всего времени. 
Зигзаги – полезли в автобус всеми способами, кто-то через окно, кто-то через люк в крыше, расселись тоже, кто во что горазд, стали давать советы водителю, как лучше вести автобус, начался обмен идеями, что можно в этом автобусе усовершенствовать. 

Эта шутка наглядно и быстро показывает все пять психотипов, которые созданы Сьюзен Деллингер, американским психологом. Она назвала свою теорию – психогеометрия, так как все ее психотипы ассоциируются с одной из основных геометрических фигур. 

Небольшой тест

Как можно определить, к какому типу по психогеометрии принадлежит тот или иной человек? Дайте ему лист бумаги и ручку и попросите нарисовать три геометрические фигуры из пяти основных (квадрат, треугольник, круг, зигзаг, прямоугольник). Первая нарисованная фигура – это и будет основной психотип человека, две остальных – дополнительные. По мнению психологов, люди редко бывают ярко выраженным одним психотипом, чаще всего, это смешанные типы, с преобладанием одного основного типа. Например, лидер – треугольник, а внутри – консервативный квадрат. Или мягкий круг, а вторая фигура этого человека – креативный зигзаг. 

Подобный тест можно провести с близкими или друзьями, да и коллег по работе можно протестировать. Подходит он и для собеседования при приеме на работу. Но как быть, если нужно быстро определить психотип собеседника, например, клиента или покупателя, чтобы знать, как с ним общаться, взаимодействовать, предлагать те или иные услуги или товары? В таком случае просить нарисовать фигуры на бумаге не получится. Тогда необходимо знать основные черты пяти психотипов, каждому из которых соответствует своя геометрическая фигура.

Треугольник

Это – лидеры во всех сферах жизни, бизнеса, политики. Как правило, у многих руководителей основная фигура по психогеометрии именно треугольник. Как их определить? Они дорого и со вкусом одеты, любят пафосные и статусные вещи, престижные автомобили. У них – новейшая компьютерная техника и мобильные телефоны. Им нравится элитный алкоголь, сигары. Рабочее место – дорого обставленное, со статусными аксессуарами. Ценят качество во всем. Их речь – властная, с элементами приказов, быстрая и четкая. Они не любят, когда им возражают. Считают, что они лучше других по многим показателям и лучше других во многом разбираются. Быстро принимают решения, способны взять на себя ответственность за эти решения. Для них важно быть очень информированными. Ловят информацию на лету, умеют в ней разбираться. Часто занимаются сразу несколькими делами. Их слабость – в излишнем деспотизме и тщеславии.

Квадрат

Консервативные и аккуратные педанты. Их можно часто встретить среди бухгалтеров, чиновников, администраторов, хозяйственников компаний. Они всегда аккуратно и чисто одеты, выбриты, причесаны, обувь начищена. Одежда не всегда модная и стильная, но практичная и удобная. Рабочее место – чистое, прибранное, все лежит на своем месте. При выборе автомобиля руководствуются максимальной практичностью и экономичностью. Послушные, уважительно относятся к представителям власти, четко следуют правилам, стандартам, приказам, инструкциям. Умеют работать с различными документами и цифрами. Внимательные к мельчайшим деталям. Исполнительные и надежные. Если им поручено какое-либо дело, они выполнят его вовремя, даже если им придется для этого пожертвовать своим личным временем. Речь – спокойная, без эмоциональных всплесков, бывает немного нудной. Их слабое место – психологические взаимосвязи и различные интриги.

Круг

Коммуникабельные, жизнерадостные, общительные. Если у вас есть на работе «душа компании», то это точно круг по психогеометрии. Общение для них – высшая жизненная ценность. Они любят заниматься общественной работой, собирают деньги на дни рождения и другие мероприятия, организовывают различные мероприятия, корпоративы, тусовки. Им можно «поплакаться в жилетку», они всегда поймут и выслушают, а также дадут совет. Круги – врожденные психологи, которые хорошо разбираются в тонкостях человеческих взаимоотношений. Оптимистичны и эмоционально устойчивы. Они – самые активные посетители социальных сетей. Рабочее место – часто бывает беспорядок, в котором они что-то подолгу ищут, потому что материальный мир для них не так важен. На столе – фотографии семьи или друзей, много сувениров. Одежду предпочитают мягкую и удобную, например, теплые вязаные свитера, нежные кофточки и т. п. Именно у кругов чаще всего бывают домашние животные, с которыми они охотно возятся. Автомобили – небольшие, ярких цветов, внутри украшены различными зверюшками, подушками. Речь – эмоциональная, с множеством оттенков и нюансов, обожают юмор, шутки, прибаутки. Их слабость в том, что они могут быстро попасть под чужое влияние и порой зависимы от мнения других.

Зигзаг

Это самый творческий психотип. Оригинальные и креативные, буквально фонтанирующие новыми и интересными идеями. Это – изобретатели и творческие личности, для которых самая важная жизненная ценность – творческая самореализация. Они нестандартны во всем, начиная от манеры одеваться и заканчивая рабочим местом. На рабочем столе – у них еще тот кавардак, но при этом, они умудряются отлично в нем разбираться, всегда быстро выискивая нужную бумагу или деталь. Речь – быстрая, зажигательная, они торопятся многое сказать, при этом, мало заботятся о том, поняли ли их вообще. Порой, если их прервать, они даже удивятся, почему это их пламенную речь остановили. Одежда – либо странноватая, неопрятная, потому что им не хочется тратить драгоценное время своей жизни на такую ерунду как одежда. Либо второй вариант – подчеркнуто театральная, вычурная, нестандартная. В мире моды, шоу-бизнеса, кино – много зигзагов. Они – законодатели новой моды. Им нравится обращать на себя внимание чем-то необычным. Их уязвимость в том, что они слишком переменчивы и непостоянны. 

Прямоугольник

Самая неустойчивая фигура психогеометрии. Ими бывают почти все дети, а также другие фигуры, когда они в стрессе. Хотя некоторые люди настолько инфантильны и зависимы от чужого мнения, что так и остаются прямоугольниками на долгие годы. Это фигура роста, определенной стадии в жизни человека. Прямоугольники многое еще не знают или не понимают, они чаще остальных задают вопросы, они любопытны и им многое интересно. Они охотно слушают различные объяснения, ходят на экскурсии, читают мнения и комментарии других людей. У них зачастую не сформировано еще собственное мнение, пэтому они охотно перенимают мнения других людей. В одежде – меняют стили в одежде, постоянно копируя кого-то. Рабочее место – может меняться, утром – порядок, к вечеру – бардак на столе. Автомобили – они покупают, четко следуя принципу «на чем ездят остальные». Зачастую они переоценивают или недооценивают собственные силы. Когда остальные фигуры по психогеометрии впадают в стрессовое состояние, они становятся неустойчивыми прямоугольниками: неопределенными, колеблющимися. Например, сильные и властные треугольники начинают пить, квадраты становятся хаотичными и неаккуратными, круги замыкаются в себе и молчат, а зигзаги сидят на кресле и смотрят в потолок или в окно, и ничего не хотят делать. 

источник

Психогеометрический тест Сьюзен Деллингер

Можно ли любить двоих мужчин одновременно? Тест на любовь или влюбленность

Можно ли любить двоих мужчин одновременно? Таким вопросом задаются женщины, которые оказались в непростой жизненной ситуации, когда есть отношения с мужем и с другим партнером на стороне. Ответ здесь будет неоднозначным. Женщина должна прежде всего определиться в своих чувствах к обоим мужчинам. Возможно, что одного она любит по-настоящему, а во второго просто влюблена или привязана. Подробную информацию по этой теме вы узнаете из статьи.

Небольшое вступление

Часто в жизни происходит так, что женщина, находясь в отношениях с одним мужчиной, вдруг встречает другого и понимает, что влюбилась в него. Но почему же так происходит? Можно ли любить двоих мужчин одновременно или все-таки нет?

Отвечая на этот вопрос, нужно сразу же сказать о том, что чувства дамы к обоим партнерам не могут быть одинаковыми. Так или иначе, но женщина испытывает к разным мужчинам разные эмоции. С одним у нее может быть уже сложившийся быт, дети, холопы, заботы, а с другим — эйфория от нахлынувших внезапно чувств и бурного секса.

Тем не менее рано или поздно женщине придется сделать выбор между двумя мужчинами. Ведь любить двоих одновременно и быть счастливой с обоими у нее все равно не получится.

Почему так происходит

Не стоит осуждать женщин, которые имеют двойную жизнь и крутят роман с двумя ухажерами. Возможно, что даме просто сложно сделать выбор между мужчинами, ведь каждого она любит по-своему. Но почему все-таки в жизни женщины так происходит? Чаще всего такие ситуации случаются либо с молодыми девушками, либо с дамами старшего возраста, у которых есть муж, дети и надоел привычный быт. Тем более если оба мужчины хороши по-своему.

Молодая девушка может встречаться с двумя ухажерами по причине того, что ей нравятся два парня, и она не знает, кого из них выбрать. Для юного возраста это вполне нормально. Ведь человек должен быть не только умным и красивым, но обладать и другими положительными качествами. О любви в таком случае говорить и не нужно, только о симпатии.

Но совсем по-другому обстоят дела в той ситуации, когда женщине уже чуть больше сорока. У нее есть муж, с которым у нее давно не было близости, ей надоел привычный уклад жизни. И тут она встречает другого мужчину, с которым у нее потрясающий секс, он задаривает ее подарками и говорит комплименты. Естественно, дама думает, что к ней пришла любовь. Но так ли это на самом деле? Можно ли любить двоих мужчин одновременно, зная, что приходится обманывать одного из них? Все женщины разные, и чувства у каждой свои. Тем не менее назвать страсть любовью вряд ли можно. Ведь внезапно возникшее чувство эйфории к другому мужчине проходит очень быстро. И женщина остается с мужем. Хотя бывает и по-другому.

К чему приводят проблемы в отношениях

Можно ли любить двоих мужчин одновременно? С таким вопросом к психологам обычно обращаются замужние дамы, у которых на стороне есть другой партнер. На самом деле, когда возникают проблемы в семейных отношениях, женщина уже не чувствует от мужа нежности, любви и заботы, ей хочется встретить другого партнера, который бы дарил ей те эмоции, которых так не хватает.

Да, бывает так, что замужняя дама во время кризиса в отношениях с мужем ищет утешения на стороне, но это совсем не значит, что страсть и бурный секс можно сравнивать с чувством настоящей любви. Хотя многие женщины так и считают. Уйдя от мужа к любовнику, который много обещал, но ничего не делает, замужние дамы сожалеют о принятом решении. Поэтому говорить о чувстве любви к двум мужчинам все же не стоит. Потому что одного из них женщина любит, а с другим просто испытывает временное влечение и бурю эмоций.

Правильно или нет

Многие мужчины считают, что им можно все — даже иметь вторую семью, а женам нужно сидеть дома и охранять домашний очаг, создавать уют и нянчить детей. Современные дамы думают совсем иначе. Многие замужние девушки имеют мужа и любовника и не считают, что в этом есть что-то особенное. Более того, для некоторых представительниц прекрасного пола интим с разными мужчинами — своеобразное развлечение. Но правильно это или нет? Ответ в таком случае будет отрицательным.

Имея мужа и любовника, женщина обманывает каждого из них. Тем более если мужчина, появившийся в ее жизни совсем недавно, надеется на то, что она будет только с ним и уйдет от постоянного партнера. Ведь никому не хочется делить свою даму с кем-то еще.

Таким образом, женщина, у которой появляется другой мужчина, предает человека, за которого вышла замуж. Поэтому с точки зрения морали и нравственности девушка поступает неправильно.

Что делать

В жизни семьи случается всякое. Но в период кризиса часто кто-то из партнеров посматривает на сторону, и в отношениях пары появляется третье лицо. Чаще всего любовниц заводят именно мужчины. Последние оправдывают себя тем, что они от природы являются полигамными. Но что происходит с женщинами, когда у них возникает серьезный кризис в отношениях с мужем?

Дамы начинают мечтать о том, чтобы все было, как раньше (романтика, поцелуи, прекрасный интим). Но иногда происходит и так, что женщина встречает другого, с которым у нее случается все то, о чем она мечтала с мужем. Что делать в подобной ситуации представительнице прекрасного пола? Можно ли любить сразу двоих мужчин?

Как говорят психологи, женщины не могут испытывать одинаковые эмоции к обоим партнерам. Например, с мужем у нее зрелая любовь (хорошие и стабильные отношения, но надоел быт), а с любовником все происходит так, как было с постоянным партнером в далеком прошлом. Но такая влюбленность (незрелая любовь, страсть) быстро проходит, и ничего не остается. Многие женщины это осознают и стараются сохранить отношения с мужем, а с тайным партнером разрывают связь, хотя сделать это бывает очень непросто. Главное, чтобы женщина, оказавшаяся в такой ситуации, сделала правильный выбор.

Важный шаг

Что делать, если любишь двоих мужчин одновременно? Ответ на этот ответ будет простым. Женщине необходимо разобраться в своих чувствах, потому что одновременно любить двух мужчин все равно не получится. Каждый человек хорош по-своему. Один мужчина будет красивым, богатым, хорошим любовником. Но он может быть лишен внутреннего содержания. Другой же мужчина, наоборот — хороший хозяин, заботливый, щедрый, ответственный.

Нужно, чтобы женщина поняла, кого она хочет видеть рядом с собой. Ей придется сделать выбор между двумя мужчинами, потому что крутить романы с несколькими партнерами будет сложно. Часто любовные треугольники разрешаются таким образом, что женщина встречает своего идеального мужчину, подходящего ей по всем параметрам, или же остается одна. Последнее тоже возможно.

Как определить чувства

В таком случае можно пройти тест на любовь или влюбленность. Самое интересное, что многие пары очень удивляются, увидев ответы на данные ими вопросы. Взять подобный тест можно на приеме у семейного психолога. Главное, чтобы люди вовремя поняли, какие чувства они все-таки испытывают друг к другу.

Примерный перечень вопросов теста следующий:

• Верите ли вы в то, что можно влюбиться в человека только лишь с одного взгляда?
• Смогли бы вы полюбить человека, если бы ваши знакомые с презрением относились к нему?
• Пошли бы вы с партнером на фильм, если его уже смотрели?
• Знаете ли вы, чем занят человек, когда вы не вместе?
• Можете ли вы представить, что ваши отношения закончатся?
• Говорите ли вы о жизни наедине друг с другом?

Отвечать на каждый вопрос нужно правдиво. Здесь также необходимо отметить, что человек, который в действительности любит другого, не станет проходить определенные тесты. Более того, настоящая любовь доказывается только поступками, а не словами и мыслями. Если женщина имеет отношения с двумя мужчинами, то скорее всего она их не любит. Ведь любовь и обман — две несовместимые между собой вещи. Это нужно запомнить.

Некоторые нюансы

Многие мужчины задаются вопросом о том, как узнать, любит женщина или все-таки нет? Для ответа на этот вопрос нужно обратить внимание на поведение и отношение последней к своему партнеру.

Если обратиться к психологии, любящая женщина способна проявлять себя по-разному. Например, она постоянно желает заботиться о своем партнере и сильно тревожится в момент, когда он с ней холоден.

Женщина, которая любит мужчину по-настоящему, не станет ему изменять, несмотря на то, что у них кризис в отношениях. Она все перетерпит, но сохранит верность.

Любящая мужчину женщина готова ради любимого почти на все. Она хочет быть с ним в горе и радости, выйти за него замуж, готовить ему еду, рожать с ним детей.

Тем не менее все женщины уникальны. Поэтому некоторые проявляют даже грубость в отношении любимого мужчины. Так или иначе, любящая женщина всегда очень эмоциональна и бывает даже капризной. Но чувство любви окрыляет любую девушку, и она готова следовать за любимым. Главное, чтобы быть всегда вместе с ним.

На ком остановить свой выбор

Если у женщины двое мужчин, то рано или поздно с одним из них придется распрощаться. Но как сделать правильный выбор в отношении мужчины, чтобы не ошибиться? Это очень сложный, но в то же время интересный вопрос.

Итак, как выбрать мужчину из двоих? Здесь нужно сделать следующее:

• Мысленно сравнить двух партнеров и выделить у каждого из них достоинства и недостатки.
• Если женщина замужем, но хочет уйти к любовнику, то необходимо выяснить серьезность намерений тайного партнера (может быть, он встречается с кем-то еще).
• Посмотреть на отношение каждого из мужчин. Например, один постоянно дарит подарки, но никогда не встретит с автобуса, а другой, наоборот, скупой, но зато ответственный и заботливый (значит, будет хорошим мужем и отцом).
• Оценить сексуальный аспект. Ведь чаще всего третье лицо в отношениях появляется именно по причине неудовлетворенности одного из партнеров.
• Если женщина имеет мужа, а ее любовник женат, то нужно выбирать своего партнера и не рушить чужую семью, особенно если у другого мужчины есть дети.

Конечно, все ситуации разные, но схожие моменты все равно есть. Если женщина живет в достатке с мужем и просто заводит другого мужчину для разнообразия интима, то это один момент. В подобной ситуации нужно оставаться только с мужем. Выбор здесь очевиден.

Как понять, кого любишь больше

Любовные треугольники с одной женщиной и двумя мужчинами встречаются не часто, но все же бывают в жизни. Для того чтобы определить свои чувства к человеку, нужно закрыть глаза и представить, что его нет рядом и больше не будет. Если в этот момент женщине захотелось увидеть этого человека и обнять его, значит, она испытывает к нему любовь.

Также нужно оценить свое отношение к каждому мужчине в отдельности. Главное — это определиться в себе и сделать выбор. Конечно, если у женщины с мужем уже давно нет интима, они не родили детей и живут, как соседи, возможно, их отношения уже закончены навсегда. Просто они сами этого еще не осознали.

В подобном случае можно выбрать и любовника, особенно если с ним женщина чувствует себя счастливой и желанной. Но такое решение нужно принимать обдуманно.

Многие женщины говорят, что любят мужа, но хотели бы завести отношения еще с одним мужчиной. Допускается ли в подобной ситуации говорить о таких чувствах к партнеру? Скорее всего, нет. А если супругов не устраивает их интимная жизнь, ее всегда можно разнообразить.

В дополнение

Некоторые заявляют, что любят мужа, но хотят от него уйти. Это касается представительниц прекрасного пола, в чьих отношениях с партнером наступил настоящий кризис. Что же советуют делать психологи в подобной ситуации? Можно ли наладить совместную жизнь?

Нужно просто немного подождать. Если семья создана не так давно, ее нужно сохранить. Женщина не получает от мужа прежнего внимания? Она может позвать его пройтись по тем местам, где они бывали раньше, чтобы освежить прежние чувства. Также необходимо разнообразить сексуальную жизнь и найти общее занятие, например начать ремонт.

Более того, не стоит слушать советы друзей и знакомых, которые были в браке и развелись из-за несходства характеров. Как правило, такие люди сами не знают, как выстраивать отношения с партнерами. Это нужно запомнить.

Заключение

Можно ли любить двоих одновременно? Психология отношений мужчины и женщины такова, что если им хорошо вместе, то никто из них не будет искать кого-то третьего. Женщина может точно любить одновременно двух мужчин — это мужа и сына. А если речь идет о тайном партнере, то это не любовь, а желание испытать свежие эмоции и разнообразить свою жизнь.

Может ли мужчина любить двух женщин одновременно и одинаково, психология

Автор Максим Фадовский На чтение 9 мин. Просмотров 12.2k.

История знает немало примеров многоженства, и во многих странах мира эта традиция продолжается, что говорит в пользу того, что мужчине могут нравиться несколько женщин одновременно.

Да и любому молодому человеку знакомо чувство, когда, оказавшись в компании симпатичных девушек, буквально не знаешь, на ком остановить взгляд, так все хороши.

Может ли мужчина быть неравнодушным к двум женщинам одновременно?

Однажды на семинаре по семейной психологии один из докладчиков обратился к присутствующим с просьбой: «Я прошу вас быть предельно откровенными. Поднимите, пожалуйста, руки, если вы, будучи в браке, одновременно влюблялись в другого человека».

В зале, где сидели мужчины и женщины с солидным семейным стажем, поднялся целый лес рук. «А теперь, продолжил докладчик, я прошу поднять руки тех, кто из-за этой влюбленности ушел из семьи».

На сей раз не поднялась ни одна рука, и докладчик произнес: «Я буду счастлив выступать перед такой по-настоящему взрослой аудиторией». Если «по-настоящему взрослые» люди так единодушны в отношении к влюбленности, откуда же возникает вопрос – может ли мужчина любить двух женщин одновременно? Психология на этот счет имеет свое мнение.

Быть одновременно неравнодушным сразу к нескольким женщинам для молодого свободного человека вполне естественно. Хотя психология относится к такой «любвеобильности» только как к способу найти одну-единственную спутницу на всю жизнь.

Может ли быть одновременно неравнодушным и может ли мужчина любить двух женщин одинаково – это совершенно разные вопросы в мужской психологии. Несмотря на симпатию к нескольким подругам, мужчина должен определиться, с которой из них он чувствует себя более комфортно – уверенным в себе, заботливым мужчиной или преданной собачонкой, зависящей от настроения хозяйки.

Может ли мужчина любить двух женщин одновременно? Многие мужчины зачастую спешат и принимают за любовь влюбленность, а то и просто сексуальное влечение. Даже древние греки разбирались в психологии и знали, что, несмотря на похожесть ощущений, эти чувства нельзя называть одним словом:

1. Влюбленность, какой бы сильной она не казалась, недолговечна, и очень скоро любимый человек может стать чужим.
2. Влюбленность, как характеризует психология, жаждет эмоциональных наслаждений для себя, рисует в воображении страстные сцены близости («сплетенье рук, сплетенье ног»), заставляет «терять сознание» от голоса любимой, затмевает разум и отбирает способность контролировать себя, то есть граничит с одержимостью.
3. Любовь жаждет счастья не только для себя, она проявляет заботу и интерес к объекту симпатии как к личности, смотрит вперед, не ища выгоды даже в эмоциональном плане, а предполагая долгое совместное сосуществование в любых обстоятельствах.
4. По-настоящему влюбленный мужчина засыпает и просыпается с мыслями о любимой, его сердце и каждая клеточка наполнены мечтами и планами, где присутствует только она. В таком сердце не остается места ни для какой другой женщины, и вопрос, может ли мужчина любить двух женщин одновременно, не возникает.
5. Если же мужчину терзают сомнения и он пытается выяснить, может ли мужчина любить двух женщин одновременно, психология видит объяснение в том, что настоящей любви человек не познал и попросту ищет оправдания своей несостоятельности.

Когда мужчина руководствуется не только психологией чувственного эгоизма, но одновременно и рассудительностью, к нему обязательно приходит более сильное чувство, нежели влюбленность.

Что говорит психология о тех, которые могут любить одну, а жить с другой?

Психология любви до сих пор остается тайной за семью печатями для исследователей этого необыкновенного чувства.

Психология не может объяснить, почему многие «роковые» для известных мужчин женщины не отличались ни особой красотой, ни мягким нравом. Как, например, фатальная муза В. Маяковского Лилия Брик.

А что заставляет сотни и тысячи мужчин вздыхать по одним женщинам и одновременно жить с другими? И может ли мужчина любить одну, а жить с другой? Психология не считает подобную ситуацию феноменальной. У такого положения вещей есть несколько причин, зависящих от мужского психотипа.

«Как все»

Мужчина получает решительный отказ от объекта любви, а добиваться взаимности ему не позволяет психология гордеца. Чтобы не прозябать в одиночестве, он заводит себе жену или сожительницу и влачит свое существование «как все» – с пожизненным внутренним конфликтом, тайной любовью и одновременно – обидой на женщин.

«Потому что нельзя… быть красивой такой»

Почти то же самое. Мужчина даже не пытается сообщить возлюбленной о своих чувствах, поскольку считает ее… слишком красивой и недоступной. Понимая, что женская красота требует жертв, мужчина решает не искушать судьбу и довольствоваться менее экзотическим подарком – не самой красивой и не слишком любимой женщиной.

«Сдуру-спьяну»

Опьяненные юношеской страстью молодые люди нередко связывает себя узами Гименея. Таких удальцов часто раззадоривает то, что красавица оказалась «не по зубам» всем остальным, а к нему «проявила милость». Другой вариант – девушка попала в «интересное положение», и чувство долга обязало…

Пылкая влюбленность, как и «любовь» из чувства долга, через время проходят, молодой человек встречает настоящую любовь, но разрушить семью не решается, вот и живет с одной, и одновременно любит – другую.

Жизненных обстоятельств, заставляющих мужчин жить не с теми женщинами, в которых они влюблены, несравненно больше, чем может уместить статья. Но в каждом случае психология обращает внимание на главное – психологическую незрелость таких мужчин.

Почему бывает, что любят одних, а женятся на других?

Ситуаций, когда мужчина оказывается неспособным жениться по любви, в арсенале затейницы-судьбы немало. Варианты, описанные выше, тоже актуальны. Но их можно дополнить.

«Еще не вечер»

Разновидностью уже рассмотренного варианта событий можно назвать психологию мужчины, который долго откладывал свое признание в любви, а когда, наконец, решился, его пассия оказалась занятой другим.

В отместку он «тоже» женится на другой, и всю жизнь, как подлая рептилия, укусившая свою жертву, издалека наблюдает за жизнью возлюбленной, надеясь, что ее брак удачно распадется, или супруг отправится к праотцам, или, наконец, она сама «одумается и приползет к нему на коленях».

Психология умалчивает о том, как в таком случае они собираются обойтись со своей настоящей женой.

«Не комильфо?»

«Страху» мужчин завоевать красивую женщину противостоит другое явление, известное в психологии. Мужчина влюбляется в женщину, которую… стесняется. То ли она не так презентабельна, как леди из его круга общения, то ли не так образованна, то ли намного ниже него по социальному положению – не важно.

Он знает, что брак с этой женщиной не вызовет одобрения ни его родни, ни друзей, ни коллег по работе. Психология «что скажут» заставляет мужчину жениться на даме из своего круга, одновременно разрушая не только свою, но и ее жизнь.

«Яжемать»

Крайне редкий в наше время, но знакомый психологии вариант – когда жену для сына выбирает мама. Маму не интересует психология своего «чада», а нравящиеся ему девушки воспринимаются как нахальные претендентки на место матери в его сердце.

Такие ситуации характерны семьям, где мальчик вырос в тоталитарной женской среде. Он может любить женщину. Но жениться обязан на той, которая, по мнению мамы, его достойна. Вот почему мужчины любят одних, а женятся на других, и психология знает немало других обстоятельств.

Одна женщина на всю жизнь: бывает ли такое?

Вокруг мужчин-однолюбов развелось столько мифов и любопытства, что никак нельзя обойти стороной вопрос, может ли мужчина любить одну женщину всю жизнь?

Многим почему-то кажется, что такие мужчины обязательно должны быть в чем-то неполноценными – им приписывают то физическую некрасивость, то неудачливость в карьерном росте, то сексуальную инвалидность, то религиозное мракобесие.

В общем, положительных отзывов о глубоких чувствах к единственной женщине в народе маловато.

Но пусть каждый обернется на прошлое собственной семьи – разве плохо мечтать, чтобы родители всю жизнь прожили душа в душу? Если так и было – разве можно назвать такую жизнь в чем-то ущербной?

Психология мужчин, отрицающих моногамную любовь вполне понятна:

• Они живут с женщиной, которая их обслуживает, поддерживает и по-своему любит. Они же, формально «любя» одну, одновременно питают чувства к другой женщине, возможно, тоже несвободной. Разрубить сей гордиев узел никто не решается, и мужчину это вполне устраивает. Мало того, он уверен, что мужчина может любить двух женщин одновременно.
• Психология мужчин другого типа немыслима без романтических приключений и курортных романов. В таких семьях принято «отдыхать друг от друга», отправляясь в отпуск поодиночке. Эти тоже уверены, что мужчина может любить двух женщин одновременно.
• Существует и такой тип мужчин, которые считают институт семьи вымирающим видом отношений.

Но попробуем заглянуть в себя и спросить – разве нам не хотелось бы встретить настоящую любовь? И можно ли ставить под сомнение ценность семьи? Того, что называется ячейкой общества, что составляет основу человеческой популяции и одновременно удерживает людскую расу от вымирания?

Психология не призывает к тому, чтобы любовь мужчины к одной женщине делала его рабом и «неадекватом» по отношению к остальным дамам. Но красота любви заключается в умении пережить любые испытания (даже внезапно нахлынувшую влюбленность) и остаться верным одной любимой до конца.

Полезное видео

Ситуация становится невероятно сложной и запутанной, когда в мыслях девушки возникает вопрос: может ли мужчина любить двоих? Что на этот счет думают психологи, можно посмотреть на видео ниже:

Заключение

1. Психология не дает положительного ответа на вопрос, может ли мужчина любить двух женщин одновременно.
2. Психология рекомендует различать такие понятия как любовь и влюбленность и не считает их синонимами.
3. Мужчин, оправдывающих свою распущенность способностью любить двух женщин одновременно, психология называет социально и психологически незрелыми людьми.

Можно ли любить одновременно двоих?

Основные идеи:

• Люди по природе не моногамны. В некоторых культурах нормальны отношения с несколькими партнерами одновременно.
• Инфантильная любовь часто становится причиной измены.
• Кризис — возможность для роста каждого из партнеров и пары в целом.
• Иногда любить одновременно двоих полезно для официальных отношений.

Даниэлле 41 год, она замужем, у нее двое детей. Три года она встречается с Павлом, у которого жена и ребенок. «Я представить не могла, что полюблю кого-то, кроме мужа Марка, с которым мы вместе уже 20 лет. Я его еще люблю. Но люблю и Павла, понимаю, что не смогу без него. Они оба — часть моей жизни. Марк ничего не знает о Павле. Павла, у которого тоже есть семья, все устраивает как есть. Иногда я спрашиваю себя: это точно настоящая любовь или просто романтическая интрижка? Нельзя же иметь все сразу!»

Случай Даниэллы не редкость. Причем женщины проживают «двойную жизнь» с меньшим чувством вины, а то и вовсе без него — как когда-то мужчины. Но все же эти отношения не простые, в них сложно сохранять равновесие и гармонию. Общество уже не так осуждает подобные связи, как прежде — по крайней мере, сейчас меньше давление общественного мнения. Но даже если все участники принимают такие отношения, управлять ими так же сложно, как запретными романами на стороне.

Что такое любовь? 

Можно ли любить одновременно двоих? «В теории — да. И зачем ограничиваться двумя? — отвечает психолог и психотерапевт Марчелло Бруоньоло. — Если кто-то может себе это позволить, почему он не должен этого делать? В мире есть общества, в которых практикуется многоженство. Например, арабские страны».

Получается, отношения «один на один» — не более чем вопрос нормы, социальных условностей, традиций и потребностей?

«Мы не рождены для того, чтобы быть моногамными, — говорит психотерапевт, психолог и психоаналитик Бруно Бончатто. — Однако существуем в так называемой модели городской семьи, в которой к браку применимо понятие собственности. Но никто не говорит, что эта модель идеальна и лучше всего отвечает нашей натуре. Любовь — это восхищение собой посредством другого человека. Познавая другого, мы открываем самих себя».

Причина такого инфантильного поведения почти всегда — разочарование. В детстве мы не получили настоящей любви

«Любовь — это прежде всего желание и возможность что-то дать человеку, которого я уважаю. А эта способность требует зрелости, — добавляет Марчелло Бруоньоло. — На практике для многих любить — значит притворяться. Больше требовать, чем давать».

Такое поведение очень похоже на детское, когда ребенок требует любви и заботы. Если человек продолжает притворяться, он так и не вырастает. Причина такого инфантильного поведения почти всегда — разочарование. В детстве мы не получили настоящей любви. Чаще всего — потому что мать не могла удовлетворить собственную потребность в любви и оказалась не способна на зрелое чувство.

Что такое эмоциональная измена: мнение мужчин

Этот сценарий нередко повторяется из поколения в поколение. Несчастливую мать не устраивают отношения с мужем. Она переносит потребность в любви на ребенка и поэтому не может дать ему настоящую, реализованную любовь. Если оба родителя совершенно независимы друг от друга и проживают любовь в ком-то еще, вряд ли их дети будут вести себя другим образом.

Меняться, чтобы расти 

«На самом деле обычно мы любим потому, что нам чего-то не хватает — привязанности, уверенности, признания. Мы пытаемся заполнить пустоту и ищем удовлетворение в другом человеке, — рассуждает психотерапевт Консуэло Казула. — Зрелая же любовь — это отношения между двумя автономными людьми, которые хотят реализоваться как личности и не боятся, что это ранит другого».

Многие отношения заходят в тупик, потому что мы хотим, чтобы партнер не менялся — то есть не развивался. Мы боимся, что он нас бросит. Или, наоборот, требуем, чтобы он изменился и стал таким, как мы хотим и каким рисуем его в воображении.

Пара растет и развивается, когда оба участника осознают нужность перемен и умеют говорить о них друг с другом. Если этого не происходит, мы перестаем видеть понимание со стороны партнера и чувствуем будто упрек в том, что не соответствуем его ожиданиям. В этом случае и возникает риск влюбиться в кого-то еще, того, кто больше отвечает нашим желаниям.

Любовь разных типов 

«У меня всегда быстрее бьется сердце, когда я думаю о Лене, — рассказывает 38-летний Давид. — Год назад она ворвалась в мою жизнь как ураган. И кажется, что я впервые полюбил. Такого физического влечения я никогда не испытывал к жене Свете. Жена человек открытый, она понимает меня и поддерживает в работе. Лена непредсказуема, неуловима и загадочна. Она и привлекает меня, и заставляет страдать. И я одинаково нуждаюсь в них обеих».

У 46-летней Вероники девять лет длится роман с 54-летним мужчиной: «Он уже 30 лет женат, у него двое взрослых сыновей. Жена — его ровесница. Она хороший человек. Принимает его частые отъезды или притворяется, что верит в «командировки». Со мной он чувствует себя моложе. Я его смешу, мы много путешествуем, развлекаемся. Но жену он не бросит, хотя они давно уже не спят вместе. Он по-своему любит ее и говорит, что почувствовал бы себя мерзавцем, если бы оставил ее. Так и живем, между взлетами и падениями. И я чувствую, что не могу бросить его».

В параллельных романах один и тот же человек испытывает разные чувства. «Мы любим всегда по-разному, потому что те, кого мы любим, разные. С каждым мы по-новому выстраиваем отношения», — объясняет Консуэло Казула.

К тому же в любви три компонента, которые всякий раз комбинируются по-разному: родственность интересов, привязанность из уважения и сексуальное влечение. Если человек начинает параллельные отношения, скорее всего, в официальных один из компонентов изменился или ослаб. В любовнике или любовнице мы ищем то, чего нам стало не хватать.

Например, в привычных и ставших асексуальными отношениях с женой могут быть уважение, привязанность и дружба. И тогда с любовницей физический аспект становится основным — происходит взрыв необузданной страсти.

Почему параллельные романы так прочны? 

Контролировать два романа тяжело. Особенно когда вам дороги оба партнера и вы не хотите потерять ни одного из них. Поэтому, когда любовник или любовница уговаривают оставить жену или мужа, часто включается своеобразный защитный механизм.

«Нередко мужчина боится бросить жену, потому что быть ее мужем — часть его самоидентификации, — рассказывает Консуэло Казула. — И тогда он придумывает отговорки вроде «я не могу бросить жену, потому что она будет очень страдать, она этого не заслуживает, она мать моих детей»… И остается в тех и других отношениях. Продолжается конфликтная и мучительная для всех ситуация. Частично из-за того, что любовница это допускает, уважая его семейное положение».

Порой центральной паре легче развестись с прежними партнерами и узаконить свои отношения, если все все знают

«Я влюблена в женатого мужчину, — рассказывает 45-летняя Вера. — Я тоже замужем. Три месяца мы были почти неразлучны. Потом он испугался, что все становится серьезно, и решил прекратить отношения. Но на самом деле роман не закончился: мы каждый день видимся, долго говорим по телефону. Он говорит, что хочет меня, что мы не должны расставаться. Он любит меня? А я его люблю? Надо бы сказать «хватит», но я не могу представить жизнь без него. Тем временем мой собственный брак совсем развалился. Я не думаю о будущем, не могу вообразить себя рядом с кем-то другим и все еще верю, что могу начать с мужем все сначала».

Если все все знают, перемены неизбежны  

Для многих в идеале все выглядит так: официальные и неофициальные любимые знают друг о друге и принимают друг друга. Возможно ли это? Следующая история — пример того, что конфликт может спровоцировать не только обманутая сторона.

«Три года у меня длился потрясающий роман, — рассказывает 46-летний Арсений. — Маша младше меня на восемь лет и давала мне заряд жизненной энергии, потерянный в браке. Который, впрочем, был полон любви. Однажды я поговорил с женой, и она поняла меня. Но это создало проблемы с Машей. Невероятно. Перестав быть тайной любовницей, она изменилась и стала ревнивой вместо жены».

Обычно в параллельных романах второй партнер знает о первом, но не наоборот. Он хранитель секрета, и поэтому его власть в отношениях больше. Когда тайна перестает ею быть, отношения внутри треугольника меняются.

«Пока любовник или любовница знают о муже или жене, которые не в курсе интрижки на стороне, все хорошо, — говорит Консуэло Казула. — Когда любовник узнает, что официальный спутник жизни все знает, он чувствует себя использованным. Если оба партнера знают друг о друге, у официального супруга власть больше».

Но не всегда второй партнер одинок — у него тоже может быть семья или длительные отношения. В таких случаях возможная ревность к мужу или жене сбалансирована мыслями о собственном супруге. Порой центральной паре легче развестись с прежними партнерами и узаконить свои отношения, если все все знают. «Это способ наконец-то освободиться, порой после многих лет тайных отношений», — комментирует Консуэло Казула.

Без ревности никак 

Если у человека два параллельных романа, ему приходится считаться с ревностью одного из партнеров или обоих. Это сложное чувство связано с характером, страхом потери или разрушения отношений. Ревность может проявиться, лишь когда официальный партнер заметит перемены.

«Я поняла, что муж мне изменяет, когда увидела, как он изменился: стал молчаливым, рассеянным в работе, — рассказывает 52-летняя Надежда (18 лет замужем, есть 17-летняя дочь). — Может, он и раньше изменял, но в этот раз будто сам захотел, чтобы я все узнала. Я не хочу все терять, поэтому ничего не говорю. Я уверена, что у него есть любовница. Думаю, он от меня уйдет».

«Если у одного из партнеров меняется поведение — слишком поздно приходит домой, уезжает на выходные, — второй почувствует: что-то не так, — говорит Консуэло Казула. — Но тут в игру вступают самостоятельность и зрелость. Любой кризис — это возможность роста, если каждый берет на себя долю ответственности. Если же отношения строятся на зависимости, нужде, одержимости, разочаровании, второй либо действительно не увидит, либо притворится, что не видит очевидного».

Верность должна быть свободным выбором 

«Я полгода изменяю мужу со своим коллегой, — признается 33-летняя Анна, мать детей шести и двух лет. — Я была самой верной женой на свете, пока не встретила его. И с тех пор меня как будто поразил неизлечимый недуг. Можно ли поставить крест на детях, муже, доме? Так бывает. Самой большой ошибкой было влюбиться, но мы, женщины, сначала любим головой, и только потом телом!»

В нашей культуре верность считается обязательным условием настоящей любви. «Это понятие связано с социальными стереотипами, — поясняет психолог Бруно Бончатто. — На наше общество сильно влияет христианская религия, мы путаем понятие любви с самопожертвованием. И навязываем любовь вынужденную, неестественную.

На самом деле верность должна быть свободным выбором. Отсюда и конфликты, если мы чувствуем, что больше не можем или не хотим хранить верность тому, кого больше не любим. Нравственность изменилась, но не настолько, чтобы устранить противоречия».

В некоторых случаях новая любовь может помочь официальному партнеру, который без притока свежей энергии рискует зачахнуть. «В таких случаях, — заключает психотерапевт Марчелло Бруоньоло, — любить двух людей одновременно даже хорошо. Это идет на пользу всем, кто принимает участие в этом треугольнике».

Читайте также

Может ли один мужчина любить сразу двух женщин?

Может ли мужчина любить сразу двух женщин? Разве можно отрицать тот факт, что это возможно. В некоторых странах многоженство является исключительной привилегией высших слоев общества. Мусульманские страны одни из них. Количество жен там может достигать 10!

О каждой из них мусульманин обязан заботиться, содержать в достатке, иметь от нее детей, заниматься их воспитанием и т.д. И подразумевается, что каждую из них он любит и выделяет в своем сердце отдельное место.

В нашей стране многоженство не только запрещено, но и со временем может стать уголовной статьей. В настоящее время это действие квалифицируется как безнравственный поступок и имеет порицание только в народе.

Что делать если мужчина любит двух женщин одновременно?

Клинический психолог Вероника Степанова о природе полигамности в видео:

Как не странно, мужчины к этому вопросу обращаются намного чаще, чем женщины. Может это происходит потому, что они по своей натуре полигамны и способны оплодотворить сразу несколько женщин.

Ну что же происходит с ними, когда они влюбляются одновременно в двух женщин? Стоит отметить, что мужчина сразу выбрать между двумя женщинами не всегда может. В нем бурлят одновременно сразу несколько чувств, таких как сомнения и неуверенность.

Как правило, неуверенность появляется у них неспроста. Это говорит о том, что в первую очередь он запутался и не уверен в себе и в своих чувствах и желаниях к обеим женщинам, которые для него одинаково не безразличны.

Сделать выбор в пользу одной из них он не может, так как боится причинить боль страдания другой. Такая неуверенность и неопределенность толкает его на обман сразу двоих. Он начинает врать и изворачиваться, пытаясь убедить каждую из них, что она единственная и неповторимая.

По большому счету мужчина просто перекладывает ответственность на плечи этих женщин в надежде на то, что одна из них сама откажется от него и тем самым поможет ему сделать выбор.

Психологи считают между неуверенностью в себе и распущенностью очень тонкая грань.

Такое поведение мужчины они характеризуют как недопустимое в социальном обществе вызванное плохим воспитанием или окружением.

Наличие сразу двух или более женщин одновременно говорит о таком мужчине, что он элементарный дамский угодник Дон Жуан и никакого отношения к мужественности он не имеет. Скорее всего, он наделен мужской выносливостью и способностью к длительному и частому спариванию.

Наличие большого количества свободного времени также способствует тому, что мужчина начитает «идти на подвиги». Для того чтобы этого не случилось женщине необходимо больше времени проводить со своим мужчиной и разделять его интересы.

Не стоит держать мужчину на «короткой поводке» и постоянно контролировать каждый его шаг, досаждая постоянными телефонными звонками и расспросами, просто проявляйте ненавязчивый, но искренней интерес к нему.

Что можно посоветовать женщине в подобной ситуации?

Если вы узнали что у мужчины, с которым у Вас отношения, есть еще одна женщина, ни в коем случае, не устраивайте ему скандал. Это не только не изменит ситуацию, но и усугубит ее. Мужчина должен самостоятельно принять решение в чью либо пользу не оказывайте ему в этом деле «медвежью услугу» и не считайте, что «на войне» все средства хорошо. Лучше на время отойдите в сторону, и заняться своими женскими делами: сходите в парикмахерскую и в маникюрный салон, на шоппинг c подругами, в тренажерный зал или бассейн.

Типичная женская ошибка состоит в желании выяснить номер телефона и адрес своей соперницы лишь для того, чтобы устроить ей грандиозный скандал или утолить женское любопытство.

Такое женское поведение мужчина точно не оценит. Зачем ему истеричная и скандальная женщина рядом. Напротив проявите терпимость, чуткость и понимание, как бы сложно Вам в этой ситуации не было.

Если Ваша цель — этот мужчина проявите женскую хитрость и мудрость. Вам необходимо выиграть в глазах мужчины на фоне ее соперницы и сделать это необходимо так легко и непринужденно, чтобы у мужчины даже не осталось и капли сомнения в том, что это он сам сделал выбор в Вашу пользу.

Больше свободного времени проводите вместе. Узнайте, чем интересуется Ваш мужчина. Говорите с ним на разные темы и обсуждайте совместные планы. В общении старайтесь избегать конфликтных ситуаций и «острых углов». Ищите компромисс, и идите на него так, чтобы это устроило обе стороны.

Когда мужчина почувствует заботу о нем через короткое время он даже и думать забудет о второй женщине. Не стоит забывать также, что если в Ваших отношениях и наступили не легкие времена, это совсем не означает что все необходимо бросать на волю случая, а все же очень осторожно попытаться выяснить что происходит с любимым человеком. По возможности постараться его понять поддержать, а в доме создать комфорт и домашний уют.

В заключение можно посоветовать следующее. Берегите свои семьи берегите своих мужчин любите их искренне, доверяйте, цените, ведь в том, что происходит с нами в жизни, во многом есть и наши заслуги. Мы получаем ровно столько, на сколько заслуживаем. Будьте счастливы и любимы!

Что чувствует мужчина, который любит двух женщин?

Откровения группы мужчин, которые согласились быть искренними, рассказали о ситуациях, которые были в их жизни. Их мысли и переживания на тот момент помогут увидеть причины появления второй любви.

Каждая женщина в данный момент единственная

Мужчина постоянно забывается, находясь то с одной возлюбленной, то с другой. Он настолько влюблен в каждую женщину, что при встрече отдается своей любви полностью, ему очень хорошо с обеими. Иногда в жизни наступает просветление, и его мучает совесть, но выбор сделать он не может. Как правило, такие отношения заканчиваются разлукой с обеими пассиями, так как тройственные отношения не устраивают женщин, и их терпению приходит конец.

Мужчина тешит свое самолюбие

Мужчины по свой природе полигамны, и им зачастую очень тяжело хранить верность только одной партнерше, и, если обе женщины беззаветно влюблены и обхаживают возлюбленного со всех сторон, то мужчина расслабляется и наслаждается жизнью. Он гордится собой, что может удовлетворить обоих, что все ровно и никто ни о чем не догадывается. Хвастается друзьям, что у него все хорошо.

Душа болит, а совесть мучает

Свойства человеческой природы безграничны и не всегда объяснимы. Действительно, возникают иногда ситуации, что человек влюблен сразу в двоих одинаково. Есть совестливые мужчины, которые понимают, что это неправильно, и постоянно испытывают стыд и вину за то, что обманывают обеих. И эти чувства не приносят ему радости жизни. Находясь с одной женщиной, он постоянно думает о другой, о том, как ей сейчас одиноко и как ей будет плохо, если она все узнает. Такие отношения не могут быть долгими, ведь рано или поздно депрессивно-раздраженное состояние мужчины не станет уместно, ведь нельзя жить постоянно в негативе, который к тому же передается женщинам.

Оставит более выгодный вариант

В этом случае мужчина подходит к отношениям с практической точки зрения, если уж сложилась такая ситуация и предстоит право выбора, то самец останется там, где ему удобнее и комфортнее. В данной ситуации женщине придется доказывать, что она самая лучшая, и, возможно, даже побороться за возлюбленного. В процессе отношений у мужчины так или иначе формируются свои личные предпочтения к каждой пассии (секс, фигура, материальное состояние, личные качества, кулинарные способности), и, сопоставив их, он сделает свой выбор.

Жена – боевая подруга, любовница – муза

При таком раскладе мужчина не уходит из семьи, а заводит на стороне любовницу. Каждую женщину он по-своему любит. С женой его многое связывает: долгие годы жизни, дети, вместе пройденные преграды и решенные проблемы. Муж очень уважает жену, она для него соратник и поддержка во всем. У них размеренная жизнь: семейный уют, отглаженные воротнички, вкусный обед, но страсть утихает сквозь эти долгие годы. И когда мужчина встречает в жизни более молодую, беззаботную, сексуальную женщину, он не может отказать себе в этом соблазне. Для него наступает жизнь, полная эмоций, ведь на данный момент он имеет все. Возможно, изначально он чувствует вину перед женой, но в основном мудрые женщины зрелого возраста «прощают» мужей и позволяют им жизнь на стороне. Таким женщинам просто не хочется рушить семью, расстраивать детей и что-то менять в своей жизни. Поэтому со временем такие отношения становятся нормой для этого любовного треугольника.

Источник

Может ли мужчина любить двух женщин одновременно. Психология.

Жизнь всегда заставляет нарушать обещания и иногда это проявляется в самых неожиданных ситуациях. Так, считается, что любовь безгранична. Человек может одинаково любить родителей, детей, супруга и друзей. Но может ли мужчина любить двух женщин одновременно? Ведь с точки зрения морали и воспитания это не допустимо.

Как мужчина может любить двух женщин одновременно

Любовный треугольник не редкость в современном обществе. Согласно статистике именно мужчина чаще подозревается в измене в силу своей полигамности. Но, как быть, если мужчина действительно любит двоих и не способен сделать выбор? Почему происходит такая ситуация и, какие факторы влияют на происходящее?

Психология взаимоотношений указывает на то, что любить сразу двух женщин невозможно даже, если мужчина искренне об этом говорит. Чаще всего настоящее чувство любви путают с другими факторами:

1. Долг и привычка. Несколько совместно прожитых лет накладывают определенный отпечаток на чувства, и супруг начинает смешивать понятия ответственности с любовью. При этом привычка быть вместе вырабатывается годами, а любовные отношения проходят. Дополнительно жена – это тыл и надежная опора, в которой мужчина уверен, но такие чувства никак не любовь.
2. Невозможность сделать выбор. Когда человек мечется между двумя, то чаще это говорит о том, что человек не любит никого. Ведь у каждого в голове есть образ идеального спутника, а каждая девушка при этом имеет какой-то набор идеально подходящих качеств и мужчина бегает от одной к другой, думая, что любит обеих, хотя на самом деле ни одну из них.
3. Творческая любовь некоторым людям нужна, как воздух. Часто мужчины, занятые в сфере искусства с тонким душевным восприятием мира, принимают влюбленность, за настоящие чувства.
4. Эгоистичная любовь подразумевает комфортные мужские взаимоотношения с двумя женщинами. Когда парень больше любит себя, нежели кого-то, не хочет отпускать ни одну из них и обманывается чувствами к обеим.

Если мужчина выбирает из двух женщин, то согласно психологии это указывает, на различные чувства, только не любовь. К матери своих детей он может испытывать привязанность и ответственность, а к любовнице страсть и сексуальное влечение. Но настоящая любовь подразумевает совокупность всех чувств к одной женщине. Поэтому, в этой ситуации лучше сделать выбор, чем причинять боль любимым людям.

Что делать, если мужчина любит двух женщин?

Невозможно предугадать, кого выберет настоящий мужчина и, что делать в такой ситуации. Как правило, все зависит от характера молодого человека. Если парень склонен к эгоистичным поступкам, то наличие двух женщин только тешит самолюбие. Такая расстановка сил и приоритетов очень удобная, с одной стороны надежные и прочные взаимоотношения, а с другой — страсть без особых обязательств. Мужчина искренне верит в то, что любит обоих. Такой любовный треугольник подразумевает оценку взаимоотношений со стороны. Женщине лучше отстраниться, уехать на некоторый период или взять паузу, чтобы дать время определиться, как избраннику, так и себе.

Инфантильный мужчина, поступает прямо противоположно эгоистичному человеку. Часто люди с таким складом характера не могут решиться и сделать выбор в пользу единственной женщины, выискивая все новые и новые оправдания. С инфантильным мужчиной требуется брать ситуацию в свои руки, если хочется быть рядом с этим человеком. Женщине следует проявить лидерские навыки и оставаться главой в отношениях.

Каждая ситуация уникальна но, если мужчина утверждает, что любит двух женщин одновременно, то он слегка лукавит. Молодому человеку либо удобна такая ситуация, либо он просто искренне верит в это. Но любовь, влюбленность и страсть это разные вещи. Иногда стоит отпустить ситуацию и, предоставить человеку, сделать выбор самостоятельно, в других случаях необходимо побороться за любовь. Все индивидуально и зависит от характера и силы чувств женщины.

9 убийственных советов по изучению двух языков одновременно

Нравится ли вам жить на грани?

Вы человек крайностей?

Все делаете на 200%?

Тогда держу пари, вы изучаете два языка одновременно , не так ли?

Для тех из вас, чей аппетит к изучению языка настолько ненасытен, что одного языка за один раз просто недостаточно, чтобы удовлетворить вас, или для тех из вас, кто просто хочет добавить немного остроты в изучение языка, вот девять советов, как поможет вам начать изучать два языка одновременно, не взрывая мозг.

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

Зачем учить два языка одновременно?

Некоторые люди могут предположить, что вы когда-либо захотите изучать два языка одновременно, только если в вас есть здоровая полоса мазохизма. В этом есть доля правды: если вы подойдете к изучению двух языков одновременно так же, как вы подошли бы к изучению одного языка, вы напрашиваетесь на проблемы (помните, что в худшем случае ваш мозг взорвется — не очень приятно. исход).

Однако, если вы начнете с плана игры, в котором используется тот факт, что вы изучаете два языка одновременно, вы не только докажете, что скептики ошибаются, но и обнаружите, что изучение двух языков одновременно — это уникальное правило . Награда за опыт .

Изучение двух языков одновременно открывает новые возможности для вашего ума. Необходимость частого переключения между новыми языками держит вас в курсе и в конечном итоге провоцирует вас на более активный подход к изучению языков и организации своего времени.И решение задачи изучения двух языков одновременно — это не просто увлекательно само по себе — это оттачивает ваши языковые навыки таким образом, что изучение языков будущего будет быстрее и проще.

Если есть одна вещь, которая отличает успешных изучающих язык, это знание того, что изучение языка — это навык, который можно развивать. И ничто не делает вас лучше изучающим язык, чем изучение двух языков одновременно. Если изучение языка делает вас лучше во всем в будущем к , делая вас более гибким мыслителем , изучение двух языков одновременно делает вас вдвойне лучше во всем, делая ваш мозг совершенно эластичным.

Таким образом, одновременное изучение двух языков — палка о двух концах. Если вы случайно перейдете к изучению языка по два раза за раз, то вскоре вы можете потерять полотенце. Но если вы откорректируете свои стратегии изучения языка, используя некоторые из представленных здесь советов, и полностью посвятите себя изучению языка вдвое, вы обнаружите, что способны на то, что никогда не считали возможным.

9 убийственных советов по одновременному изучению двух языков

1.Изучайте разные языки

На первый взгляд, изучение двух похожих языков одновременно может показаться хорошей идеей. В конце концов, если у двух языков много общего словарного запаса и структуры, разве изучение обоих языков одновременно не похоже на изучение одного языка?

Однако правда в том, что никогда, никогда и никогда не стоит изучать два взаимно понятных (или даже в меру похожих) языка одновременно, если только от этого не зависит ваша жизнь — и даже тогда вы можете захотеть внимательно рассмотрите свои варианты.При одновременном изучении двух языков первое задание дня — сделать все возможное, чтобы свести к минимуму то, что я назову фактором смешения — шанс смешивания слов и грамматики двух языков.

Это ваша мантра при изучении двух языков одновременно: минимизируйте фактор путаницы . Большинство советов здесь — это, по сути, способы минимизировать фактор путаницы. А изучение двух языков, которые похожи друг на друга одновременно, гарантирует, что путаница почти неизбежна.Одновременное изучение двух очень похожих языков похоже на одновременное свидание с однояйцевыми близнецами. Это просто не лучшая идея.

Итак, если вы уже изучаете испанский язык, отложите итальянский и переходите на финский. Или, если на двух языках, которые вы изучаете, используются разные скрипты, тем лучше. Испанский и китайский — отличное сочетание — у них нет абсолютно ничего общего, и если вы выучите их, как говорящий по-английски, у вас будут кончики пальцев (но, надеюсь, не кончик языка ).

По той же причине, изучение двух «легких» романских языков одновременно, как правило, не так разумно, как кажется. Если вы пойдете по пути изучения испанского и португальского вместе, вы можете обнаружить, что изучение вашего языка более точно следует пяти стадиям горя, чем десяти стадиям изучения испанской грамматики.

Но если вы выберете два языка, у которых мало общего, вы, как это ни парадоксально, получите более широкую перспективу и в то же время облегчите себе жизнь.

2. Сопряжение более и менее знакомых языков

Один из способов упростить процесс изучения двух языков одновременно — это выбрать для изучения один более знакомый и один менее знакомый язык. Если вы уже немного говорите по-итальянски, например, французский и русский языки могут хорошо сочетаться.

Идея заключается в том, что большая часть структуры итальянского и часть словарного запаса перенесется на французский, поэтому вы будете изучать русский с нуля и изучать еще другой романский язык, а не изучать два языка с нуля.Обратите внимание, что этот подход отличается от изучения итальянского и французского одновременно , поскольку он предполагает построение на языке, который вы уже усвоили. Это также помогает минимизировать фактор путаницы, поскольку два языка, которые вы изучаете, становятся «похожим на итальянский» и «странным», а не просто двумя неизвестными.

Если вы не знаете каких-либо языков, кроме английского, и предпочитаете изучать два языка одновременно в качестве первого шага при изучении языка — вы смельчак, вы — есть вариант этой техники, который включает изучение одного языка, который легче для носителей английского языка, чтобы подобрать и тот, который обычно сложнее.Например, голландский и корейский.

Ознакомьтесь с этой инфографикой, чтобы получить представление о самых простых и сложных языках для англоговорящих, чтобы вы знали, на что вы ввязываетесь.

3. Выберите «приоритетный» язык

Если вы все еще не уверены, решите ли вы сразу перейти на два языка, вы можете установить «приоритетный» язык . Таким образом, вы можете снимать для двух языков одновременно, но при этом знаете, что у вас появится хотя бы один новый язык под вашим многоязычным поясом.

Даже если вы абсолютно уверены, что владеете двумя языками, установка приоритетного языка — это эффективный способ минимизировать фактор путаницы — точно так же, как проще есть одно блюдо и один десерт, вы найдете свой аппетит к изучению языка возрастает, когда у вас есть один «приоритетный» и один «побочный» язык. А более быстрое освоение одного из двух языков, над которыми вы работаете, поможет избавиться от ощущения бега на месте, которое иногда может возникнуть у изучающих язык по два за раз.

4. Спланируйте, сколько времени нужно потратить на каждый язык

Изучение двух языков одновременно — это упражнение в управлении временем. Это действие по канату, которое работает только в том случае, если вы заранее все спланируете.

Первый шаг — это признать, что если вы изучаете два языка одновременно, , вам придется изучить более длительную кривую, чем если бы вы ориентировались на один язык . Просто это займет больше времени. Хотя изучение второго языка определенно легче, чем изучение первого языка, изучение двух языков за раз действительно может быть вдвое сложнее, чем изучение одного.

Если вам нужна скорость, два языка могут не подойти. Но если ваша цель — бросить вызов самому себе и расширить свой кругозор, лучше всего предварять свой двойной выстрел изучения языка со здоровой дозой терпения , чтобы вы могли быть готовы к временам, которые кажутся медленными, и пройти через них.

Когда вы будете готовы к разным темпам, которые влечет за собой изучение языка два в одном, также более чем стоит спланировать, как именно вы собираетесь разделить свое время между двумя языками, которые вы изучаете. Если вы можете составить ежедневный график, тем лучше. И убедитесь, что вы регулярно практикуете оба языка. Если вы будете заниматься одним языком в течение недели, а на следующей — другим, и так далее, вы, скорее всего, окажетесь в танце «один шаг вперед — один шаг назад», который заканчивается именно там, где вы начали!

Заблаговременное планирование можно сочетать и сочетать с двумя упомянутыми выше методами — сочетанием более / менее знакомых языков и выбором приоритетного языка — разными способами.Например, если вы нацелены на голландский и корейский, вы можете установить корейский в качестве приоритетного языка и тратить 85% своего времени на корейский, оставив голландский в качестве вишенки в изучении языка.

Или вы можете выбрать более сбалансированный подход, разделив свое время 55% / 45% между голландским и корейским соответственно и быстрее продвигаясь с голландским. Как бы вы ни решили это сделать, вам нужно (1) убедиться, что вы не просто изо дня в день ходить по канату, и (2) иметь твердое представление о ваших целях и о том, где именно вы хотите достичь цели. канатная прогулка, чтобы взять вас в любом случае.

5. Дайте двум языкам отдельные «идентичности»

Большая часть минимизации фактора путаницы, по сути, сводится к тому, чтобы придать двум языкам, которые вы изучаете, сильную и четкую идентичность в вашем сознании. В конце концов, возможно, лучший способ сделать это — через погружение. — чем больше вы используете данный язык в реальных жизненных ситуациях, тем больше вы усваиваете его как нечто, имеющее свою индивидуальность. Практическое применение изучаемых вами языков творит чудеса, помогая вам сохранять их отличия.

Один из способов погрузиться в жизнь онлайн — воспользоваться FluentU , платформой для изучения языков с эффектом присутствия. FluentU берет видео из реального мира — например, музыкальные видеоклипы, трейлеры к фильмам, новости и вдохновляющие выступления — и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка.

Вы также можете попробовать цветовую кодировку ваших языковых учебных материалов , чтобы усилить различие между двумя языками. Например, если вы изучаете испанский и китайский языки, попробуйте сделать все свои карточки на испанском красными, а все карточки на китайском — синими.Затем, при желании, каждый день напоминайте себе:

Испанский красный,
Китайский синий,
Я выучу оба,
Если это последнее, что я делаю!

6. Практикуйте оба языка одновременно, переводя между ними

Одна из лучших причин изучать два языка одновременно — это то, что это открывает новые, более эффективные стратегии обучения. Когда вы изучаете один язык за раз, вы рискуете связать все с вашим родным языком и сделать язык, на котором вы уже свободно владеете, своей постоянной точкой отсчета, поэтому новый язык станет «продолжением» языка, на котором вы говорите. вы знакомы, а не то, что вы усвоили на глубоком, интуитивном уровне.

Но когда вы изучаете два языка одновременно, вы можете попрактиковаться в переводе, исключив посредника из английского. : просто переводите между двумя новыми языками, которые вы изучаете! Это упражнение не только дает вам возможность работать с обоими языками одновременно, но и помогает вам «думать» на языках, которые вы изучаете, вместо того, чтобы постоянно возвращаться к своему привычному языку.

Вы можете даже повысить ставку, переводя на разные языки и лингвистические среды. Если вы, например, изучаете испанский и китайский языки, попробуйте написать отрывок на испанском, а затем устно перевести его на китайский. Конечно, это немного похоже на одновременное похлопывание по голове и потирание живота, но разница в том, что вы многому научитесь и, вероятно, получите больше удовольствия.

7. Смешивайте свои карточки для одновременного изучения обоих языков

Вот еще один способ смешать вещи (буквально) с многоязычной многозадачностью. Если вам нравится изучать язык с использованием большого количества карточек, возьмите несколько карточек для обоих языков и смешайте их вместе, чтобы вы могли проверить себя на обоих языках одновременно .Помимо возможности практиковать два языка одновременно, этот метод заставляет ваш мозг быстро переключаться между разными языками, которые вы изучаете, — навык, который сделает вас более эффективным учеником «два в одном».

Итак, если вы относитесь к скептикам, вы можете подумать: разве вы не сказали, что важно минимизировать фактор путаницы и сохранить два языка отдельно? Так разве упражнения вроде смешивания карточек и перевода с двух языков — плохие идеи?

Что ж, я утверждаю, что, хотя важно выбрать два очень разных языка, чтобы избежать путаницы, быстрое переключение между двумя выбранными вами языками парадоксальным образом помогает вам разделить их.Практика переключения с одного языка на другой в любую минуту поможет вам развить гибкость, необходимую для того, чтобы два языка оставались отдельными и чередовались туда и обратно, не перегружая себя.

8. Попробуйте изучать одни и те же темы на обоих языках одновременно

Поскольку вы, вероятно, заранее планируете свой график изучения языка два в одном (если нет, не говорите, что я не Не предупреждаю!), поэкспериментируйте, сделав еще один шаг вперед и планируйте, чтобы выполнял одни и те же темы сразу на обоих языках .

Зачем это делать? Ответ исходит от психологического эффекта, известного как «прайминг». Прайминг связан с тем, как то, о чем вы думаете сейчас, влияет на то, о чем вы будете думать в будущем. Например, если бы я произнес слово «кошка», а затем попросил вас сразу перечислить десять слов, которые приходят в голову, более вероятно, что «собака» будет одним из этих слов, чем «картофель» — вы были « подготовлен »думать о вещах, связанных с кошками.

Точно так же, если вы выучите слово «кошка» на испанском, а затем перейдете к тому же слову на китайском языке, вы обнаружите, что у вас уже есть кошки в мозгу, поэтому слово на китайском «застряло» в вашей памяти. легче.С другой стороны, переход от испанского «кота» к китайскому «картофелю» требует немного больше накладных расходов, потому что вы должны отключить ту небольшую часть вашего мозга, которая думает о кошках, и активировать часть вашего мозга, которая занимается картофелем. . Менее трудоемко переходить с испанского «кота» на китайское «собака», поскольку собаки ассоциируются с кошками.

С другой стороны, если вы действительно хотите выучить испанский «кот» и китайский «картофель» одновременно, просто сделайте эти два слова более связанными в своем сознании, взглянув на эту картинку (или то или другое ) — вы никогда больше не сможете думать о кошках, не думая еще и о картошке!

9.Будьте приспосабливаемыми

Помните, что в конечном итоге только вы можете судить, насколько хорошо ваши стратегии обучения работают на вас. Обратите внимание на то, как идут дела (дневник — отличный способ сделать это) и скорректируйте план изучения языка соответственно . Чем больше вы адаптируетесь, тем легче выучить языки — и, к счастью, чем больше вы изучаете языков, тем более адаптируемым вы становитесь! Это, ну, дважды верно, когда вы изучаете два языка одновременно.

Возможно, самый захватывающий аспект изучения двух языков одновременно — это изучение языка на переднем крае. Люди часто уклонялись от удвоения объема изучения языка, потому что, подходя к изучению языка два в одном, они подходили к изучению языка по отдельности. Они приходят к выводу, что сложность изучения сразу двух языков перевешивает преимущества. В результате меньше информации об изучении двух языков одновременно просто потому, что этим занималось меньше людей, а это означает, что вы находитесь в отличной позиции, чтобы открывать для себя новые интересные методы изучения языка на этом пути.

Так что воспользуйтесь приведенными здесь советами, действуйте и дайте нам знать, если вы найдете какие-нибудь новые интересные уловки, пока вы это делаете!

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)

И еще кое-что…

Если вы копаетесь в этих стратегиях, вам понравится FluentU. FluentU позволяет изучать языки по музыкальным клипам, рекламным роликам, новостям и вдохновляющим выступлениям.

С FluentU вы изучаете настоящие языки — так же, как на них говорят местные жители. На FluentU есть множество видеороликов, таких как трейлеры к фильмам, забавные рекламные ролики и веб-сериалы, как вы можете видеть здесь:

Экран просмотра приложений FluentU.

На FluentU есть интерактивные подписи, которые позволяют нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение, аудио и полезные примеры. Теперь контент на родном языке доступен с интерактивными транскриптами.

Что-то не уловил? Вернитесь и послушайте еще раз.Пропустил слово? Наведите указатель мыши на субтитры, чтобы мгновенно просмотреть определения.

Интерактивная стенограмма песни Карлоса Бауте.

Вы можете выучить весь словарный запас из любого видео в «режиме обучения» FluentU. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы увидеть больше примеров для слова, которое вы изучаете.

На FluentU есть тесты для каждого видео

А FluentU всегда отслеживает словарный запас, который вы изучаете. Он использует этот словарь, чтобы дать вам 100% персонализированный опыт, рекомендуя видео и примеры.

Начните использовать FluentU на веб-сайте со своего компьютера или планшета или, что еще лучше, загрузите приложение FluentU из магазина iTunes или Google Play.

Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вам понравится FluentU, лучший способ изучать языки с помощью реальных видео.

Зарегистрируйтесь бесплатно!

Стоит ли полагаться на нашу интуицию?

Стоит ли полагаться на нашу интуицию?

Люди часто используют их суждение — способность принимать решения, основанные на внимательное рассмотрение фактов, принципов и т. д.Мы часто делаем планирует и анализирует ситуацию, прежде чем что-то делать. Поскольку Английская пословица гласит: «Трижды отмерь, один раз отрежь». Но иногда мы принимаем правильные решения и делаем правильный выбор без логические рассуждения или приобретенные навыки. Такая сила понимания называется интуицией. Интуиция была предметом изучения в психология, а также тема, интересующая сверхъестественное. ‘Интуиция — это знание, ощущение, выходящее за рамки сознательного понимание’.

Ученики, врачи, домохозяйки, учителя, сантехники и биржевые маклеры — все используют интуитивное суждение. Все делают. Незначительные или важные решения часто делается на основе инстинктов и чувств, даже если причина по ощущениям неясно. Интуиция — это естественная способность, которая у всех есть. Но не все признают и доверяют его интуитивно понятная информация.

Интуиция очень близок к озарению — внезапный, ясный, но не всегда полный понимание.Интуиция и проницательность — важные элементы в творчество, реакция человека на постоянно меняющуюся среду. И озарение, и интуиция находятся в сфере бессознательного.

Некоторые люди не считаю, что стоит полагаться на интуицию. Они думают что это эксцентрично и иррационально, но иногда наш внутренний голос отличный гид. Даже Эйнштейн достиг своего самого большого вклад через интуицию.Известный ученый сказал, что «единственная реальная ценность — это интуиция». Конечно есть много ситуаций, когда анализ и рациональность превосходят к интуиции. Интуиция может не помочь в определении чужая личность. Ситуация может не дать наблюдателю возможность увидеть черты, которые укажут на личность. Но есть много ситуаций, когда наша интуиция поможет нам найти правильный ответ на самый сложный вопрос.

Иногда у нас есть импульс, что мы должны или не должны что-то делать. За Например, наша интуиция молча подсказывает нам, что лучше не доверять конкретному человеку или не ехать куда-то. А также эти внезапные решения, которые трудно объяснить, оборачиваются будь лучшими. Мы можем с большим энтузиазмом относиться к некоторым проект, даже не зная почему. Или мы можем быть уверены, что наш планы рухнут, но мы не понимаем причину наши опасения.

Есть некоторые случаи, когда интуиция спасает жизнь людям. Например человек поехать в командировку. Но вдруг он начинает чувствовать необъяснимый страх и дискомфорт и решает купить ж / д билет вместо того, чтобы лететь самолетом. А позже он узнает что самолет, на котором он должен был лететь, разбился. В то же время мы не следует путать интуицию с эмоциями, фантазиями и предрассудки.Не всякую спонтанную эмоцию можно интерпретировать как интуиция.

Некоторые ученые говорят, что можно развить интуицию. Нам надо упражняйтесь и обучайте его. Очень важно стать больше осознавая нашу интуицию и то, как она работает, и анализировать ситуации, когда нам это помогло. Делать ошибки и учиться от них также необходимо развивать ваше шестое чувство. В руководящую роль интуиции нельзя игнорировать или недооценен.Это помогает нам моделировать наше поведение и исправлять решения в неопределенных ситуациях и неизвестных областях.

1. Завершите каждое предложение (A – H) одним из окончаний (1-8):
A. Иногда мы принимаем правильные решения и делаем правильный выбор без
Б. Интуиция была предметом изучения психологии, поскольку а также
С.Интуиция и проницательность
D. Интуиция может не помочь в
E. Иногда у нас возникает импульс, что мы
F. Очень важно больше осознавать наши интуиция и
G. Делать ошибки и учиться на них тоже
H. Интуиция помогает нам

1. Важные элементы творчества.
2. как это работает.
3. Интересная тема сверхъестественного.
4. необходимо для развития вашего шестого чувства.
5. логическое рассуждение или приобретенные навыки.
6. моделировать свое поведение и принимать правильные решения в неопределенности ситуации и неизвестные области.
7. следует или не следует что-то делать.
8. определение личности другого человека.

2. Дайте определения следующих слов
решение
понимание
рациональность
задержание
предубеждение
шестое чувство

3.Согласны или не согласны со следующими утверждениями. Объясните ваша точка зрения
Интуиция более эффективна при принятии решений, чем логическая мысль.
Женщины более интуитивны, чем мужчины.
Решение проблем требует как суждения, так и интуиции.
Слушать свой внутренний голос эксцентрично и иррационально.
Интуиция — это знание, с которым мы не рождены.
Руководящую роль интуиции нельзя игнорировать или недооценен.

4. Ответьте на вопросы
1) Почему суждение важно при принятии решений?
2) Согласны ли вы с пословицей «Трижды отмерь, один раз отрежь» и «поспешность тратит»? Прокомментируйте свой ответ.
3) Что такое интуиция?
4) Когда стоит полагаться на интуицию? Зачем?
5) В каких ситуациях анализ и рациональность превосходят интуиция?
6) Помогала ли вам когда-нибудь ваша интуиция? Как?
7) Знаете ли вы случаи, когда интуиция помогала людям делать важные открытия / изменили свою судьбу / спасли жизнь?
8) Можно ли развить интуицию? Как?

5.Заполните таблицу
Стоит ли полагаться на интуицию?
Для ……………

Против ……….

6. Прочтите цитаты ниже. Выберите любую выписку и прокомментировать
«Интуиция становится все более ценной в новом информационное общество именно потому, что данных так много ». (Джон Нейсбитт)
«Интуиция очень близка к ясновидению; это кажется экстрасенсорное восприятие действительности.'(Алексис Каррел)
«Интуиция сама по себе не составляет знания, но не может игнорировать философы и психологи ». (Корлисс Ламонт)
«Интуиция — это духовная способность, и она не объясняет, но просто указывает путь ». (Флоренс Сковел Шинн)
«Интуиция — это действительно женское качество, но женщины не должны принять поспешные выводы за этот подарок ». (Минна Антрим)
«Интуиция подскажет мыслящему разуму, куда смотреть дальше.’ (Йонас Салк)
Мы доказываем это с помощью науки, но с помощью интуиции что мы обнаруживаем ». (Анри Пуанкаре)
«Доверие своей интуиции часто спасает нас от катастрофы». (Энн Уилсон Шаеф)

Читать статья ниже. Обобщите содержание статьи и обсудить основные затронутые в нем проблемы.

Стоит ли доверять своей интуиции?
Профессор Гай Клэкстон, автор книги «Заячий мозг, черепаховый разум», утверждает, что у нас есть три основных скорости ума: медленный, созерцательный думал; осознанная мысль; и интуиция, которая быстрее, чем логическое мышление и может быть более эффективным.Есть тысячи сигналов в нашей среде, которые мы можем не замечать сознательно, но тем не менее может повлиять на наш интуитивный выбор. Наш импульс может означать отбросить нашу интуицию, но в некоторых случаях полагаться на инстинктивно не только быстрее, но и может дать нам больше удовлетворение. Исследования показывают, что когда нас просят составить выбор без объяснения, мы, как правило, довольны этот выбор на четыре недели позже, чем если бы нас попросили дать рациональное объяснение.

Женская интуиция
Популярный миф предполагает, что женщины от природы более интуитивны чем мужчины. Мужчины (согласно мифу) — рациональные мыслители, женщины эмоциональны. Фактически, исследования, проведенные в Университет Хартфордшира обнаружил, что не только мужчины волонтеры немного точнее распознают фальшивую улыбку, женщины-добровольцы, как правило, более высоко оценивали себя интуитивные навыки.В противоречивом исследовании психолог Джудит Холл обнаружил, что женщины обладают большей невербальной чувствительностью: они лучше понимали ситуацию без словесных подсказок. В самом деле, другие исследования показали, что чем более интуитивно мы чем вернее мы, тем менее точны наши суждения. Возможно, поверив в шумиху вокруг женской интуиции, можно было бы снизить общую точность принятия решений.
Сара Уилсон, The Guardian, суббота, 7 марта 2009 г.

А.Что такое интуиция? Дайте определение этому слову и сравните это с вариантами ваших товарищей по группе.

Б. Прочтите текст «Стоит ли полагаться на нашу интуицию?» и попробуйте чтобы найти ответ на этот вопрос.

» .. « .. 2012.

Учите два языка одновременно? Не делайте этих 5 ошибок

В сообществе, изучающем языки, вы просто не можете бросить камень, не ударив того, кто хочет изучить два языка одновременно .

На первый взгляд идея кажется ярлыком; хак, который можно использовать для более впечатляющих языковых результатов и быстрее.

Как еще люди могут свободно говорить на тринадцати языках?

Изучение одного языка за раз звучит скучно, механически и некрасиво.Объединение их вместе привносит в разговор элемент скорости, эффективности и изящества, к которому с нетерпением прислушиваются многие потенциальные ученики.

Но правда в том, что это все: разговор. Пустые слова и треп. Сколько учеников пытались выучить несколько языков, почти столько же не смогли.

Однако это не означает, что это невозможно. Это очень сложно, но это было сделано. Вы тоже можете это сделать. Вам просто нужно избежать наиболее распространенных ошибок, которые допускает почти каждый язык, владеющий несколькими задачами.

Прямо сейчас я здесь, чтобы показать вам, что это за ошибки и как их избежать, чтобы вы могли стать одним из немногих, кто действительно изучает несколько языков одновременно.

Ошибка 1. Изучение двух языков без предыдущего опыта изучения языка

В некотором смысле изучение двух или более языков одновременно кажется решающим шагом. По крайней мере, теоретически, вы получите вдвое или больше результатов за долю времени .

Когда начинающие ученики обнаруживают, что есть опытные полиглоты, говорящие на десяти, пятнадцати или двадцати языках, они часто предполагают, что это было сделано именно так.

Однако правда может вас удивить. Многие из самых известных полиглотов в мире взвешивались по этому поводу на протяжении многих лет, и все они говорят об одном и том же: хотя и возможно выучить два языка одновременно, ни один крупный полиглот не делает это часто, и они не делают этого. очень рекомендую.

Бенни Льюис, создатель «Свободно за 3 месяца» и владеющий 6+ языками, говорит по этому поводу следующее:

«Я никогда не пытался изучать два новых языка одновременно.Изучать два языка с нуля одновременно намного сложнее, чем изучать один за другим ».

Стив Кауфманн, основатель LinqQ и говорящий на 17 языках, не советует изучать несколько языков, но сам избегает этого. причины, связанные с сосредоточением внимания. В частности, он говорит:

«Вы не можете иметь две работы на полную ставку. Так что, если моя постоянная работа сейчас — арабский, как в прошлом был корейский, чешский, греческий или другие языки, […] я могу потратить немного времени на другие языки, но не более 10- 15% моего времени на изучение языка.

Даже наш собственный Лука Лампариелло, известный говорящий на 13 языках, редко когда-либо понимает два новых языка одновременно. Он пишет о своей попытке сразу заняться венгерским и греческим языком:

«Я знал, что справлюсь. один язык за раз, конечно, но заниматься двумя сразу казалось бесполезным занятием. При изучении каждого нового языка нужно обрабатывать довольно много информации, и я всегда боялся, что с двумя языками все просто начнет работать вместе.»

Учитывая впечатляющие результаты, которых добился каждый из этих людей, изучающих язык, мы можем предположить, что , если бы изучение двух языков было действительно настолько эффективным, они бы все делали это.

что нужно, чтобы выучить язык, но все же избегайте жонглирования несколькими новыми языками, если в этом нет крайней необходимости. По причинам, связанным со временем, энергией или просто сосредоточением внимания, все они избегают этого.

Итак, если вы новичок, или вы все еще не достигли беглости в своем родном языке, я думаю, можно с уверенностью сказать, что вам тоже следует избегать этого.

Ошибка 2. Переход на новый язык до того, как вы овладеете старым

Читая последний раздел, вы, возможно, заметили, что эксперты, которых я цитировал, не рекомендовали сразу отказываться от двух языков; правда в том, что многие из тех же полиглотов часто берут на себя новые языки, поддерживая старые.

На самом деле они говорят вам, что нужно избегать одновременного изучения двух новых языков .

Почему это?

Если использовать метафору, языки подобны растениям.Им требуется определенное количество ресурсов и заботы, чтобы со временем стать большими и сильными.

Эти ресурсы чаще всего — это ваше время, ваша энергия и ваше внимание. Иногда ваши деньги также могут считаться ресурсом.

Вначале у вас слабые языковые навыки. Без постоянного присмотра ваши языковые способности могут исчезнуть.

К счастью, , когда вы изучаете один язык за раз, этому языку нечего конкурировать с . Он может получить столько желанных ресурсов, сколько вы готовы ему дать.

Постоянная забота и кормление этого единственного языка с течением времени позволяет ему становиться более прочным. В конце концов, он может относительно хорошо развиваться сам по себе; вам нужно лишь время от времени тратить ресурсы на его поддержание. Он становится достаточно прочным, чтобы ваши опасения по поводу его вымирания остались в прошлом.

Распространяя эту метафору на два новых языка, вы можете начать видеть проблему:

С каждым новым языком, который вы пытаетесь выучить одновременно, вы добавляете в сад совершенно новое, хрупкое «растение». .

У вас остались те же ограниченные ресурсы, что и всегда, но теперь вам нужно разделить их. Каждый язык получает меньше общего, поэтому он остается слабее и дольше. Из-за этого вам нужно быть еще более усердными, чтобы они не вымерли.

Конечно, ничего из этого не произойдет, если вы попытаетесь добавить новый язык вместе с уже большим, сильным и относительно самодостаточным. Поскольку для развития устоявшемуся языку требуется меньше ресурсов, вы можете потратить больше времени и энергии на новый язык, относительно спокойно.

Ошибка 3. Изучение двух похожих языков одновременно

Учащиеся, не готовые прислушаться к вышеприведенному совету, часто придумывают «ярлык», который, по-видимому, позволяет избежать проблемы ограниченных ресурсов — изучение двух тесно связанных языков одновременно .

На поверхностном уровне это кажется идеальным решением. Многие языки в одной семье (например, итальянский и испанский) имеют большое количество общих черт , в том числе:

• Одинаковый порядок слов
• Большинство одинаковых согласных и гласных
• Схожие грамматические модели и спряжения
• Словари, которые сильно перекрываются.

Поразительное сходство между тесно связанными языками заставляет некоторых учащихся предполагать, что знание одного языка укрепит другой, так что они станут сильнее, когда учатся в унисон, а не слабее.

Я знаю это, потому что был одним из тех учеников, и позвольте мне сказать вам — внимание спойлера — это неправда.

В старшей школе я пытался одновременно выучить итальянский и испанский. Я изучал итальянский в течение нескольких лет, но в то время я все еще был новичком от среднего до среднего.Испанский был совершенно новым опытом.

Изначально мои знания итальянского повысили мою способность понимать испанский язык. Я быстро прогрессировал, и мои навыки в конечном итоге обогнали других учеников в классе.

Это усиление со стороны итальянца длилось недолго; примерно через год я мог говорить на обоих языках на одинаковом уровне.

Вот тогда и начались проблемы.

В конце концов, у меня возникли проблемы с исключением испанских слов из моих итальянских предложений и итальянских слов из моих испанских.Мои акценты менялись, в зависимости от моего настроения и уровня энергии. Я не мог ясно мыслить ни на одном из языков, потому что мой разум пытался понять оба языка одновременно.

В результате всего этого я на несколько лет перестал изучать испанский, пока не стал по-настоящему уверен в своих способностях к итальянскому. Как только я снова вернулся к испанскому, мой итальянский настолько «укрепился» в моей голове, что мои растущие испанские способности не повредили ему.

Близкородственные языки могут быть и благословением, и проклятием.Если вы выучите их последовательно, вы сможете выучить второй язык быстрее, чем первый. Однако, если вы выучите их одновременно, они будут мешать друг другу, и вам будет действительно сложно научиться беглости любого из них.

Ошибка 4. Думая, что вы добьетесь двойного прогресса за половину времени

Возможно, самая большая причина, по которой многие учащиеся хотят изучать несколько языков одновременно, — это экономия времени и энергии.

Мы видим это в нашей жизни каждый день в виде многозадачности .

Зачем тратить время на чистку зубов , а затем на душ, когда можно просто чистить зубы в душе ? Объединяя две задачи в одну, вы экономите время и энергию.

Теоретически та же логика применима к языкам. Если вы хотите стать успешным полиглотом, зачем тратить время на изучение десяти языков за десять лет, если вы можете изучать два языка в год, а вместо этого выучить их все за пять? Почему бы не выучить их все за два с половиной года, а то и за один?

Причина, по которой вам не следует делать все это, заключается в том, что, в конечном счете, языков требуют активного изучения . Чтобы активно учиться, вы должны расходовать умственные ресурсы. В любой день у вас есть ограниченное количество этих ресурсов — ваше время, энергия и концентрация, как я упоминал ранее.

За один день вы не можете создать больше этих ресурсов, чем у вас уже есть . Ваше время ограничено 24 часами, и как бы вы ни старались, ваша энергия и внимание в конечном итоге тоже иссякнут.

Каждый без исключения язык, который вы изучаете, требует определенной доли ваших умственных ресурсов.

Предположим, гипотетически, что вы можете свободно выучить целевой язык за два года. Чтобы упростить задачу, мы скажем, что вы можете достичь 100% своих целей по навыкам в конце этого двухлетнего периода.

Если к смеси добавляется второй язык, то максимальный уровень навыков, который вы можете достичь на каждом языке по прошествии этих двух лет, составит 50%. Если вы добавите третий язык, максимальный выигрыш для каждого языка упадет до 33,3%.

Видите, как многозадачность языка на самом деле не экономит ваше время?

Хуже того, приведенный выше сценарий — идеализированный случай.В действительности, изучаемых одновременно языков будут мешать друг другу , как мы видели выше. Таким образом, три языка, изучаемые за год, не будут изучены на одинаковом уровне; все их уровни будут разными, возможно, даже очень.

Ошибка 5. Незнание того, почему каждый язык важен для вас

Начинающие полиглоты часто составляют длинные списки языков, которые они хотели бы изучать. Как только у них появится идея удвоить или утроить изучение языка, они могут просто выбрать несколько случайных фаворитов из этих списков и приступить к работе.

Я не сужу; Я тоже это сделал. Я помню, как составлял списки из десятков языков «мечты» и пытался изучить итальянский, испанский и французский в колледже, а в свободное время — португальский и китайский.

Помимо всех вышеперечисленных причин, почему изучение двух языков одновременно не работает, одна из последних основных точек неудачи заключается в следующем:

Вы не можете одинаково интересоваться двумя языками в одинаковой степени.

Сегодня в мире около 7000 языков.Буквально каждый из этих языков имеет свою собственную культуру, носителей языка, носителей языка, грамматику, синтаксис, лексику и так далее. Каждый из этих элементов может повлиять на то, насколько вам нравится или не нравится данный язык и насколько вы хотите его изучать.

Это особенно актуально для культуры. Культурные продукты, связанные с языком (музыка, литература, искусство, поэзия, телевидение, фильмы и т. Д.), Могут широко варьироваться, и вы не будете интересоваться всем этим в равной степени. Именно по этой причине одни языки, естественно, будут для вас более привлекательными, чем другие.

Я уверен, что даже если вы выберете два языка, которые вы хотите изучать больше всего в мире, вы все равно обнаружите, что предпочтение отдается одному из них. Даже если вы не знаете об этом предпочтении сейчас, оно станет более ясным по мере того, как вы узнаете все больше и больше о языке, его культуре и людях.

Если вы попытаетесь выучить два языка одновременно, вы обнаружите, что ваша мотивация и усилия начнут слегка превалировать один над другим. Вы быстрее освоите этот язык, поэтому ваши навыки владения языком №2 будут отставать.В конце концов, ваши способности к обоим языкам будут настолько разными, что вы не захотите изучать язык два или проигнорируете его в пользу чего-то другого.

Это не всегда случается, конечно, но это невероятно вероятно, и становится еще более вероятным с каждым языком, который вы добавляете в микс. Выучить язык по одному достаточно сложно; если вы попытаетесь уравновесить двух или более, вы, естественно, будете склонны сосредоточиться на том, который вам больше нравится, и в меньшей степени на других.

Вы все еще хотите изучать два языка одновременно?

Когда я сказал, что трудно изучать два языка одновременно, я действительно имел это в виду.

Принятие задачи означает, что вы идете по канату, одновременно уравновешивая дюжину или больше факторов , включая:

• Ваше время, усилия и внимание
• Ваш интерес к каждому языку
• Скорость на котором вы добиваетесь прогресса в каждом языке
• Какие языки вы изучаете (так как схожие языки сложнее начать вместе)
• И многое другое.

Если вы заинтересованы в таких высоких подвигах, вам больше силы. Однако, как мы видели, правда заключается в том, что даже самые преданные изучающие язык предпочтут не торопиться, изучая каждый отдельный язык в течение нескольких месяцев или лет, прежде чем переходить к следующему.

Если вы читали эту статью и по-прежнему считаете, что многозадачная языковая жизнь подходит вам, у меня хорошие новости. Мой друг и наставник Лука Лампариелло создал углубленный курс , в котором, я считаю, есть все необходимое, чтобы изучение двух языков одновременно было не только вероятным, но и очень, очень возможным.

Более того, Лука разрешил мне дать вам всем особый купон с кодом , который сэкономит вам 10 евро при покупке курса. Просто введите код купона 2LANG2019 при оформлении заказа, чтобы получить скидку.

Ознакомьтесь с курсом здесь: Учите два языка одновременно

Написано Кевином Морхаусом

Кевин Морхаус — лингвистический тренер и учитель, который стремится сделать мир более многоязычным.Являясь членом команды LucaLampariello.com с момента ее основания, Кевин играет главную роль в качестве писателя, редактора и разработчика контента. В настоящее время он изучает корейский, который является его основным языком с середины 2017 года.

Можно ли любить двух людей одновременно?

Брак и не только

oi-Praveen

| Опубликовано: 12 июня 2017 г., 15:36 [IST]

Можно ли полюбить двух людей и полюбить их одновременно? Ну, это похоже на игру с огнем, правда? Если они оба знают об этом, они бросят вас.

Ну, в опросе некоторые мужчины признали, что у них роман вне брака. Когда их спросили, почему они все еще состоят в браке, когда у них есть любовь вне брака, они просто ответили, что любят и жену, и любовницу!

Также читайте: Признаки эмоциональной связи

Блефуют ли они? Или действительно можно любить двух людей одновременно? Давайте обсудим.

# 1

Во-первых, давайте поговорим о большинстве мужчин, которые спят с другими женщинами вне брака.Это вожделение, а не любовь!

# 2

Тогда что такое любовь? Проще говоря, любовь — это такая интимная связь, которую вы развиваете с кем-то и достигаете стадии, когда жизнь кажется бессмысленной без этого человека. Вы чувствуете себя полным в их присутствии.

Как отреагировать на его роман

Отношения полны положительных эмоций. Итак, если любовь — это такое подавляющее чувство, большее, чем жизнь, возможно ли развить такое же чувство с двумя людьми одновременно?

# 3

Эксперты по взаимоотношениям утверждают, что в какой-то момент жизни у некоторых женатых людей могут развиться чувства по отношению к кому-то вне брака.Но это не должно называться любовью, это может быть либо близость, либо похоть, либо что-то еще между ними.

# 4

Итак, можно ли чувствовать привязанность к кому-то вне брака? Да, иногда такое могло случиться. Некоторые женатые люди какое-то время даже фантазируют о ком-то другом.

Что делать, если у вашей жены роман

Людям нравится воображать или мечтать о занятиях любовью с привлекательными людьми. Но фантазии не доставляют никаких хлопот браку.Это безвредно.

# 5

Сможете ли вы остановить себя, когда вас привлекает кто-то вне брака? Можете ли вы контролировать свои чувства?

Психологи говорят, что нельзя контролировать чувства, но можно контролировать свои действия. Вы можете остановить свой ум от влечения к кому-то, но вы можете не дать себе бегать за этим человеком.

# 6

Психологи говорят, что не нужно винить себя, если вам снится сон с горячим соседом или коллегой.Но вы всегда можете помешать себе реализовать такие мысли.

Причины внебрачной связи

Все проблемы могут возникнуть, когда вы попытаетесь реализовать такие безумные идеи. Если вы не предпримете никаких действий, такие мысли скоро улетучатся, и ваш брак останется стабильным.

# 7

Итак, можно ли любить двух людей одновременно? Хотя это кажется возможным, если вы присмотритесь повнимательнее, одним из двух может быть похоть, влечение, увлечение или простое уважение, эмоциональная привязанность, интеллектуальное влечение или что-то еще, что не может быть настоящей любовью.

ПОЛУЧИТЕ ЛУЧШИЕ ИСТОРИИ БОЛЬДСКОГО!

Разрешить уведомления

Вы уже подписались.

История впервые опубликована: понедельник, 12 июня 2017 г., 15:36 [IST]

Можете ли вы полюбить двух людей одновременно?

Влюбиться в кого-то — это всепоглощающее предложение. Вы не можете перестать думать о человеке; ты не можешь заснуть; у вас нет аппетита. Невозможно представить жизнь без этого человека, и вы пожертвуете всем, чтобы быть с ним навсегда.Исследования подтверждают эту преданность: влюбленные тратят более 85% сознательных часов на размышления о своем объекте любви.

Итак, если настоящая любовь полностью овладевает нами, возможно ли одновременно испытывать одинаковые чувства к двум объектам любви?

Некоторые люди утверждают, что это не только возможно, но и необходимо, потому что один партнер не может дать им все, что им нужно. Как писал Аарон Бен-Зеев, доктор философии, профессор философии Хайфского университета в Израиле в журнале «Психология , Психология сегодня, », «любить одновременно более чем одного человека может быть не совсем невыполнимо, поскольку дополнительная любовь будет основаны на разном наборе характеристик, и, таким образом, эти две любви можно считать взаимодополняющими, а не противоречащими друг другу.”

Безумная любовь очень похожа на сумасшедшую

Хотя чувство романтической любви к двум людям одновременно кажется возможным на рациональном уровне, может ли романтическая любовь считаться рациональной? В конце концов, любовь ошеломляет многих людей, что приводит к временному безумию, которое не поддается попыткам оценить его объективно. Человек в муках любви может даже вести себя как психически больной или принимающий наркотики.

Любовь слепа… Наверное, тоже глухая
В фильме « Shallow Hal » персонаж Джека Блэка влюбляется в женщину, которую играет Гвинет Пэлтроу.Хэл видит в персонаже Пэлтроу красивую, стройную женщину, хотя она страдает болезненным ожирением (Пэлтроу носит толстый костюм). Хотя этот фильм вряд ли подкреплен наукой, он является подходящей метафорой того, как настоящая любовь может преодолеть наше восприятие возможных недостатков в цели нашей преданности. Истинная любовь способна победить все, включая потенциальные опасения по поводу внешнего вида, пронзительный голос, неприятный запах изо рта — вы называете это.

Знаковое исследование под названием «Нейровизуализация любви», проведенное Стефани Ортиг, доктором философии, преподающей психологию и неврологию в Сиракузском университете, показало, что влюбленность может привести к эйфорическому состоянию, аналогичному тому, которое вызывается кокаином.Исследование доктора Ортига показало, что, когда человек влюбляется, мозг выделяет ряд химических веществ, вызывающих эйфорию. Пары, которые только что влюбились, также имели более высокий уровень в крови фактора роста нервов (NGF), молекулы, которая связана с взаимным притяжением между людьми.

Особенно интересным открытием стало то, как разные типы любви связаны с разными частями мозга. Материнская любовь к ребенку и романтическая любовь не возникают по одним и тем же причинам.Романтическая любовь более тесно связана с областями мозга, участвующими в механизмах вознаграждения, а также с областями более высокого уровня, которые контролируют когнитивные функции.

Согласно выводам, полученным Хелен Фишер, доктором философии, биологическим антропологом из Университета Рутгерса и экспертом по биологическим основам любви, влюбленность включает три стадии: вожделение, влечение и привязанность. Вот краткое изложение этих этапов:

1. Lust. Это основное влечение животных, вызванное половыми гормонами эстрогеном или тестостероном.Когда эти гормоны начинают работать, когнитивные способности могут иметь очень низкий профиль, а желание немедленного удовлетворения перевешивает опасения по поводу последствий.

2. Аттракцион. Теперь голова начинает крутиться по пятам, подстегиваемая нейротрансмиттерами, включая дофамин, норэпинефрин и серотонин. Эти гормоны могут временно свести нас с ума, поскольку нас охватывает желание другого человека, выходящее за рамки простых сексуальных побуждений. Сон, еда, работа и все остальное отошли на второй план, вместо того, чтобы думать о мистере Мистере.или мисс Райт.

3. Приложение. Отношения, рассчитанные на долгие годы, устанавливаются на этом решающем этапе, и два гормона являются ключевыми партнерами. Окситоцин выделяется во время оргазма, чтобы способствовать укреплению связи во время близости, а секреция вазопрессина важна для долгосрочного обязательства. Подавление любого из этих гормонов может остановить преданность объекту любви.

Романтическая любовь — конечный ресурс?

Очевидно, что нам нужно удовлетворять наши основные потребности в выживании и зарабатывать на жизнь, поэтому мы не можем посвящать каждую секунду бодрствования объекту любви.Таким образом, эта преданность ограничена, и если есть два объекта романтической любви одновременно, будет трудно определить, была ли эта преданность разделением между ними. Следовательно, не будет ли тот, кто получает самый высокий процент преданности, самой настоящей любовью? И разве влюбленность не дает одного человека исключительности над другим?

На эти вопросы нет однозначного ответа. Лично я считаю, что у вас может быть только одна настоящая романтическая любовь одновременно, но здесь мы находимся на субъективной территории.Если некоторые люди говорят, что влюблены в двух человек в равной степени, как мы можем доказать, что они неправы? В то же время как они могли доказать свою правоту?

Щелкните здесь, чтобы увидеть советы Роуз для здоровых и счастливых отношений

Может ли кто-то любить двух людей одновременно ??? — Романс

well oooo3

Можно ли любить двух людей одновременно ??? by Никто: 6:28 pm On Apr 23 , 2018
Настоящая любовь имеет много качеств.Любовь действительно содержит магический элемент физического влечения. Но — это намного больше. Любовь уходит корнями в дружбу. В настоящей любви вы любите всего человека. Вам нравится быть с этим человеком и делиться с ним вещами. Настоящая любовь бескорыстна. Он будет жертвовать тем, кого любит. И он несет в себе жизненно важное качество приверженности . Он не сдается и не уходит, когда возникают проблемы. Настоящая любовь раскроет в тебе все самое лучшее. Вы хотите, чтобы тот, кого вы любите, гордился вами.Если вы просто влюблены в кого-то, вы можете «бездельничать» и мечтать, но если ваша любовь реальна, вы применяете »себя в своей работе, вы строите планы и готовитесь к будущему. Теперь это возможно почувствовать «настоящую любовь» к двум людям
Re: Может ли кто-то любить двух людей одновременно ??? от Никто: 18:30 23 апреля , 2018
графический дизайн: vtesley @ yahoo.com 1 Нравится
Re: Может ли кто-то любить двух людей одновременно ??? автор VenomousTruth: 6:32 pm On Apr 23 , 2018
chenzen : Настоящая любовь имеет много качеств. Любовь действительно содержит магический элемент физического влечения. Но — это намного больше. Любовь уходит корнями в дружбу. В настоящей любви вы любите всего человека. Вам нравится быть с этим человеком и делиться с ним вещами. Настоящая любовь бескорыстна. Он будет жертвовать тем, кого любит. И он несет в себе жизненно важное качество приверженности . Он не сдается и не уходит, когда возникают проблемы. Настоящая любовь раскроет в тебе все самое лучшее. Вы хотите, чтобы тот, кого вы любите, гордился вами. Если вы просто увлечены кем-то, вы можете «бездельничать» и мечтать, но если ваша любовь реальна, вы применяете »себя к своей работе, вы строите планы и готовитесь к будущему. Теперь возможно почувствовать «Настоящую любовь» к двум людям А теперь позвольте мне научить вас. Невозможно полюбить двух человек одновременно! Вы любите только одного и вожделеете другого. 3 отметки «Нравится»
Re: Может ли кто-то любить двух людей одновременно ??? by Никто: 6:34 pm On Apr 23 , 2018
Очень возможно, можно даже полюбить 4 sef.любовь — это просто ум. Его можно активировать и деактивировать.
Re: Может ли кто-то любить двух людей одновременно ??? by Saff (f): 6:36 pm On Apr 23 , 2018
andergirl : Очень возможно, можно даже любить 4 sef. любовь — это всего лишь ум. Его можно активировать и деактивировать. тогда это не любовь. 1 Нравится
Re: Может ли кто-то любить двух людей одновременно ??? от Никто: 18:40 На 23 апреля , 2018
Сафф : тогда это не любовь. Забудьте о jare, все они присоединяются к любви
Re: Может ли кто-то любить двух человек одновременно ??? автор Saff (f): 6:41 pm On Apr 23 , 2018
andergirl : Забудьте jare, все они присоединяются к любви нет, это увлечение.
Re: Может ли кто-то любить двух людей одновременно ??? by kazyhm (m): 18:43 On Apr 23 , 2018
очень возможно.спросите меня, откуда у китайцев идеи двух симок? это из исследования отношений ……….
Re: Может ли кто-то любить двух человек одновременно ??? by Nobody: 6:46 pm On Apr 23 , 2018
Saff : нет, это увлечение. Его любовь joooor, моя дорогая, ты не поймешь
Re: Может ли кто-то любить двух человек одновременно ??? от Никто: 6:48 pm On Apr 23 , 2018
andergirl : Забудьте jare, все они присоединяются к любви hehe andergirl Забыть jare, все : они присоединяются к любви хе-хе
Re: Может ли кто-то любить двух человек одновременно ??? by Grayjoy: 7:30 pm On Apr 23 , 2018
andergirl : Очень возможно, можно даже полюбить 4 sef.любовь — это просто ум. Его можно активировать и деактивировать.
Re: Может ли кто-то любить двух людей одновременно ??? автор: Amirullaha (м): 7:45 pm On Apr 23 , 2018
Это очень возможно …
Re: Возможно ли для кого-то любить двух людей в То же время??? Эмарвел (м): 7:59 pm On Apr 23 , 2018
VenomousTruth : А теперь позвольте мне научить вас. Невозможно любить двух человек одновременно! Вы любите только одного и вожделеете другого. Я согласен с этим плакатом, это невозможно 1 Нравится
Re: Может ли кто-то любить двух людей одновременно ??? автор: dairykidd (m): 8:03 pm On Apr 23 , 2018
andergirl : Забудьте jare, все они присоединятся к любви Нет колдовства	3 907 Можно ли любить двух человек одновременно ??? по Divay22 (f): 8:07 pm On Apr 23 , 2018
Amirullaha : Это очень возможно… Нет, это не Это как девушка, которая действительно любит своего бедного парня, но должна встречаться с богатым парнем только из-за его денег. Эта любовь не может быть равной (нет любви к самому богатому чуваку)
Re: Возможно ли, чтобы кто-то любил двух людей одновременно ??? автор: Amirullaha (м): 20:13 На 23 апреля , 2018
Divay22 : Нет, это не Это похоже на девушку, которая действительно любит своего бедного парня, но должна встречаться богатый парень только из-за своих денег. Эта любовь не может быть равной (нет любви к себе богатого чувака) Это вполне возможно, сестренка … Я был того же мнения, что и ты; пока я не оказался втянут в ту же дилемму несколько месяцев назад … Я знаю, каково это … Я был там …
Re: Возможно ли, чтобы кто-то любил двух людей одновременно Время??? по Divay22 (f): 20:15 On Apr 23 , 2018
Amirullaha : Это очень возможно, сестренка… У меня было то же мнение, что и у вас раньше; пока я не оказался втянут в ту же дилемму несколько месяцев назад … Я знаю, каково это … Я был там … Хорошо. Ваше мнение
Re: Возможно ли кому-то Любите двух людей одновременно ??? by Fourwinds: 8:49 pm On Apr 23 , 2018
andergirl : Его любовь joooor, моя дорогая, ты не поймешь you go sabi papilo well oooo3	Re: Можно ли любить двух людей одновременно ??? автор: Dickspray (м): 10:34 pm On Apr 23 , 2018
Divay22 : Нет, это не Это похоже на девушку, которая действительно любит своего бедного парня, но должна встречаться богатый парень только из-за своих денег. Эта любовь не может быть равной (нет любви к самому богатому парню) Это правда
Re: Может ли кто-то любить двух людей одновременно ??? от Никто: 11:57 pm On Apr 23 , 2018
andergirl : Забудьте о jare, все они присоединяются к любви Братан, это не любовь. 0 Как повысить самооценку и уверенность в себе мужчине психология: Как повысить самооценку мужчине 02.11.2021 alexxlab Психология Как повысить самооценку мужчине Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня поговорим о том, как повысить самооценку и уверенность мужчине, у которого она занижена. Также рассмотрим характерные проявления этого состояния. Вам станет известно, зачем необходимо повышать свою самооценку. Вы узнаете, какие способы применимы, познакомитесь с советами. Варианты самооценок Может существовать три типа мужчин в зависимости от того, какой у них уровень оценивания себя. Альфа-самец с высокой самооценкой. На развитие данного качества может влиять безупречная внешность, всемирная известность, наличие большого капитала или уникальный талант. Однако, известны случаи, когда она развивается у самовлюбленных личностей, которые не понимают, что строят из себя что-то возвышенное, когда такими не являются. Человек с заниженной самооценкой. Такой мужчина будет постоянно в себе сомневаться, он не уверен в собственных силах. Присутствует осознание того, что никто его не полюбит, он никогда не сможет занять руководящую должность. Такой человек просто обязан что-то делать с собой, изменять отношение к себе. Представители нормальной самооценки. Такие мужчины знают о собственных достоинствах и недостатках, не станут раздувать свою персону, строить из себя сверхчеловека. Характерные признаки заниженной оценки Мужчина постоянно себя унижает, недооценивает свои силы. Его девушка может слышать такие фразы «я тебя недостоин», «тебе нужен кто-то лучше меня», «ты достойна большего». Парень может часто критиковать свою партнершу. На самом деле это проекция его неуверенности. Создается впечатление, что этот мужчина идеален. На самом деле, это попытка убедить всех и себя, в том числе, в данном явление. В действительности, это способ замаскировать свою несостоятельность. У молодого человека практически всегда пессимистическое настроение. Он не способен видеть хорошие вещи, все кажется серым. Неуверенный в себе парень, наверняка, будет ревновать свою партнершу. А все потому, что у него заниженная самооценка, из-за этого он не способен доверять своей девушке. Такой человек боится брать на себя ответственность. Отсутствие карьерного роста, проявления амбиций. Зачем повышать самооценку Мужчина с заниженной самооценкой не может быть счастливым Любовь. Должно быть осознание того, что неуверенный мужчина, который занимается самобичеванием, самокритично к себе относится, является нытиком, не привлечет внимания представительницы прекрасной половины человечества. Девушки любят уверенных парней, которые могут постоять и за себя и за них. Карьера. Неуверенный в себе человек никогда не достигнет больших высот, не сможет продвинуться по карьерной лестнице, а значит, у него не будет достойной зарплаты и проблемы с финансовым благополучием будут ему знакомы. Успех. Человек, который не верит в свои силы, никогда ничего не добьется. А вот комплексы у него, наверняка, сформируются. Способы Спорт — лучший способ повысить самооценку Спорт Отличный вариант для того, чтоб повысить веру в свои силы, полюбить себя. Можно отправиться в тренажерный зал или заняться легкой атлетикой, записаться на футбол. Главное, что физическая нагрузка позволит преобразить свое тело, укрепит здоровье, а это благоприятно повлияет на то, чтоб мужчина смог почувствовать себя сильнее и привлекательнее, следовательно, его самооценка значительно возрастет. Саморазвитие. Человек, который занимается постоянным обучением, узнает что-то новое, не сидит на месте, имеет возможность получить большие знания, стать успешнее и увереннее в себе. Хобби. Когда у человека есть какое-то увлечение, и он в нем преуспевает — это позволяет вырасти в собственных глазах. Самоуважение. Человек должен пересмотреть свои приоритеты, изменить собственное мышление, отношение к жизни, к людям. Начните уважать себя и к Вам потянутся другие члены общества, а вместе с ними возрастет самооценка. Правильная партнерша. Наличие девушки, которая будет придавать своему мужчине силу и веру в себя, станет хвалить, будет им восхищаться, обязательно повысит его самооценку. Советы Важно научиться правильно реагировать на похвалу Если Вас интересует вопрос, как повысить самооценку мужчине, то необходимо прислушиваться к следующим рекомендациям. Не нужно после каждой неудачи критично к себе относиться. Недопустимо себя ругать за это. Относитесь к собственным ошибкам, как к опыту. Постоянно тренируйте свой мозг и тело. Не допускайте, чтобы кто-то вытирал об Вас ноги, использовал в своих целях, уважайте себя. Научитесь адекватно реагировать на похвалу и комплименты. Не нужно думать, что Вы этого не достойны. Окружайте себя красивыми людьми и вещами, следите за внешним видом. Это позволит приобрести больше уверенности в себе. Ставьте перед собой цели и достигайте их. Получайте от этого моральное удовольствие. Постоянно увеличивайте количество своих побед. Не сравнивайте себя с другими людьми. Всегда оценивайте то, каким Вы были раньше и каким являетесь сейчас. Стремитесь улучшать себя. В Вашей жизни должно появиться какое-то полезное дело. Можно заняться благотворительностью, помогать старикам, детям или бездомным животным. Избегайте общения с неудачниками и людьми с заниженной самооценкой. Такие индивиды могут потянуть Вас за собой на дно. А Вам нужно только позитивное общение. Определитесь со своими достоинствами и недостатками. Займитесь устранением последних. Уделяйте большое внимание самовнушению. Говорите комплименты в свой адрес, хвалите себя. Можете стоять перед зеркалом и вслух произносить, насколько Вы прекрасно выглядите, насколько умны и сообразительны. Если Вас что-то не устраивает в своем образе, постарайтесь его изменить. Вас не должны пугать возможные осуждения со стороны. Всегда найдется кто-то, кого что-то будет не устраивать. Если самостоятельно не получается справиться с заниженной самооценкой, обязательно обратитесь за помощью к психологу или посетите специальные тренинги. Теперь Вы знаете, как повысить самооценку парню. Как видите, этого можно добиться при помощи собственных усилий, а при необходимости — консультации психолога. Помните о том, что немалое значение на самооценку может оказывать человек, который находится рядом, будь то близкий родственник или любимая девушка. ТОП-20 способов, как стать уверенным в себе мужчиной и поднять самооценку Уверенность в себе — ключ к успеху. И среди девушек, и в жизни в целом. Часто люди кажутся нам уверенными в себе чуть ли не от рождения — будто это какая-то изначальная черта: либо дано, либо нет. В большинстве случаев оказывается наоборот: это нарабатываемый навык. Но как поднять себе самооценку и обрести уверенность, если знаешь о своих недостатках и спотыкаешься об них? Как воспитать в себе мужественность? Можно ли мужчине усовершенствовать свою уверенность? У нас хорошие новости: можно. И всё это достижимо. Рассказываем, что сделать мужчине, чтобы поверить в себя и как чувствовать себя лучше и где взять уверенность. Содержание статьи: ​Как мужчине стать увереннее и повысить самооценку Что такое уверенность в себе: 10 признаков Почему уверенность в себе важна для мужчин Почему сейчас я не уверен в себе Как стать уверенным в себе​ Анализируем ваши ответы … 0% Как мужчине стать увереннее в себе и повысить самооценку Уверенность в себе — одна из самых популярных вещей, за которыми ходят к психологам. Это настолько острая проблема, что решить её сейчас предлагают не только психологи и психотерапевты, но и коучи, не имеющие общего психологического образования и специализирующиеся на узких направленностях человеческих проблем.   Люди часто годами бьются с этой проблемой самостоятельно, тогда как с помощью специалистов на её решение порой уходит всего несколько месяцев. Так происходит, потому что эти люди обучены решать такие проблемы. И потому что им со стороны многое видится иначе, чем вам.  Поэтому главный ответ на вопрос «Как мужчине повысить уверенность в себе?» — обратиться с этим вопросом к специалисту. Практика будет полезнее всяких теорий. Но если вы придёте подготовленным и будете заранее знать часть вопросов, с которыми предстоит столкнуться, дело пойдёт быстрее.  Приоткроем завесу тайны и расскажем с точки зрения психологии, что такое уверенность, зачем она вам, почему сейчас вы её не ощущаете, и как это исправить.  Что такое уверенность в себе: 10 признаков Понаблюдайте, как ведет себя мужественный, смелый и уверенный человек. Скорее всего, картинка будет такой: Он харизматичен. Ему комфортно: ничто его не смущает. Он не боится шутить. Ему не трудно подхватить нить разговора и легко влиться в беседу.  Он не боится обратить на себя всеобщее внимание. Он в принципе не пугается чего-то и в жизни в целом. Встречая угрозы, он реагирует на них достаточно спокойно, почти никогда не впадает в панику.  Он реагирует на комплименты и подарки так, что хочется делать их ещё. Он не стесняется просить о помощи и оказывает её сам. Его колебания и сомнения не мешают ему действовать.  Он приветлив с людьми, но умеет отказывать. И деликатно, и жёстко. Уверенность в себе выглядит у разных людей по-разному зачастую из-за того, что она появляется разными путями и из разных исходных точек. Нет единой формулы, которая подошла бы всем. Однако рядом с этими людьми всегда спокойно. Они ощущаются как надёжные друзья и партнёры, с ними хочется расслабиться и становиться лучше самому одновременно.  Почему уверенность в себе важна для мужчин Скажем сразу — уверенность в себе важна человеку любого пола. Но в нашей культурной традиции, в нашем менталитете место лидера традиционно отводится именно мужчине. Сейчас становится всё больше активных девушек, и это здорово. Но от мужчин, к сожалению или к счастью, продолжают ожидать интеллектуальность, силу, доминантное поведение, уверенность в себе и способность принимать решения — традиционно лидерские качества.  Рамки нормы смещаются. Стираются многие культурные стереотипы — и гендерные в том числе. Благодаря миллениалам пол человека отходит на второй план как при выборе деятельности, так и при формировании личностных качеств. Сейчас уже никто не заставляет вас быть уверенным и не презирает, если вы таковым не являетесь.  Уверенность в себе — личный выбор, который можно не сделать и тем не менее жить счастливо. Но от этого она не перестаёт быть превосходным инструментом для роста и достижения больших успехов. Поэтому многие парни ищут способ выработать и развить уверенность в себе. Уверенность в себе помогает. Во внешней сфере она облегчает знакомства, позволяет коммуницировать с большим количеством людей, наращивать полезные социальные связи, через которые можно здорово изменить жизнь. Рука об руку с уверенностью идут амбиции, которые хочется реализовать. С ней сделать это будет гораздо легче, чем без неё.  Во внутренней сфере — то есть исключительно для вас — она не менее полезна: знать пределы своих возможностей и не бояться их расширять, знать свои сильные стороны и ориентироваться на них, не бояться ни себя, ни мира.  Почему сейчас я не уверен в себе Кто-то посторонний и незнакомый не сможет ответить на этот вопрос. Психолог сможет задать наводящие вопросы, чтобы вы нашли ответ сами. Но одна из частей ответа, скорее всего, будет общей для всех: потому что вы пока не решили, что так можно.  Уверенность в себе — это не умение всегда контролировать ситуацию и никогда не ошибаться. Это такой доскональный уровень знания собственного разума, когда вы начинаете пользоваться им как удобным инструментом. Иногда чуть самостоятельным — и в эти моменты за собой стоит понаблюдать.  Уверенность в себе — это не умение решить любую проблему игривым щелчком пальцев. Более того, уверенные в себе люди знают о гораздо большем числе совершённых ими ошибок. И догадываются, что впереди их, скорее всего, не меньше. Просто они не страшатся провалов, поскольку научились на неудачах расти, а не расшибаться в лепёшку и больше не вставать.  Уверенность в себе это не всезнание и не снобизм. Это не что-то, что делает человека лучше тех, кто вокруг. Это совершенно точно не повод возноситься, быть подлецом и не уважать никого кроме себя. Всё перечисленное скорее относится к жалкой попытке очень напуганного человека напугать всех остальных, чтобы защититься от возможных атак.  Здоровая уверенность в себе — не про всемогущество, бахвальство и искреннее полагание себя лучшим человеком планеты. Она про знание своих возможностей, способностей, слабостей. И про умение со всем этим набором жить.  Так почему же вы не уверены в себе? Скорее всего, потому что не знаете себя. Потому что плохо расставили акценты и считаете себя не тем человеком, каким видят вас другие, и каким вы, скорее всего, являетесь. Потому что вы пока многого не поняли, и нет оснований позволить себе такую роскошь.  Будете ли вы чувствовать уверенность, если окажетесь на месте пилота, не умея водить самолёт? В жизни ваша личность и есть этот самолёт, за рулём которого вам лететь долгие годы. Есть смысл разобраться с управлением. Как стать уверенным в себе Ответить на этот вопрос проще, когда вы разобрались, что уверенность в себе собой являет. Вслед за её появлением вверх поползёт и самооценка, а жизнь если не станет легче, то определённо поставит задачи более высокого уровня, которые решать интереснее. Одно обещаем точно: станет увлекательнее.  Вот что скорее всего в числе прочего посоветует психолог, когда вы придёте к нему в поисках собственной уверенности. Вы вольны попробовать и сами, просто набьёте чуть больше шишек и потратите чуть больше времени. Зато разберётесь во всём сами и сможете смело себя за это похвалить.  Итак, 20 советов о том, каким образом найти и обрести уверенность в себе. Изображайте её. Зарегистрируйтесь, как минимум, на трех лучших сайтах знакомств и начинайте общаться с девушками. Притворитесь уверенным человеком в ситуации, которая не влияет слишком сильно на вашу жизнь: в разговоре с коллегами, при знакомстве с новым человеком, на ивенте, где вы никого не знаете. Всего на несколько минут или на вечер. Остальные скорее всего примут вашу игру за чистую монету и не накажут за то, что позволяете себе слишком много.  Реализуйте свои амбиции в сфере, где вы хороши. У вас даже будет возможность доказать свою позицию — вы ведь специально заявляете о себе там, где что-то смыслите. Будьте увереннее с друзьями: вы знаете их и их реакции. Если совсем страшно, можно предупредить об эксперименте. Именно они либо поощрят вас, либо остановят максимально аккуратно и безболезненно, если что-то пойдёт не так. Помните, что вы ждёте от себя большего, чем другие. Это вы беспокоитесь о том, что мало достигаете, мало общаетесь, мало растёте и не можете чего-то сделать. Окружающих это или не волнует совсем, или волнует слабо. Накапливайте банк комплиментов. Чтобы обрести уверенность, нужно смириться с тем, что вы хороший человек и чего-то стоите. Запоминайте комплименты и другие приятные реакции. Хвалите себя сами. Можете даже сделать этот банк материальным, записывая приятное и храня эти записки в красивой коробке. Отмечайте собственные успехи. Иногда их просто не заметить. Попросите других хвалить вас за то, что им нравится, и отмечайте, что вам удалось сами. Каждый вечер, к примеру.  Следите за внешним видом. Поменяйте что-то во внешности, если она вам не нравится: стиль, причёску или даже телосложение. Довольным своей внешностью проще обратить внимание на другие аспекты. Меньше тревожьтесь во время бесед. Готовьтесь к ним, если это что-то важное. Это поможет во время разговора меньше думать о том, как бы не сморозить глупость или не выставить себя в худшем свете. Концентрируйтесь на собеседнике и его словах: проявляя искренний и неподдельный интерес, вы получите такой же в ответ. В течение недели записываете, что крутится в голове, когда вы чувствуете себя неуверенно. Изучите, к чему вы на самом деле придираетесь больше всего и что заставляет вас фрустрировать. Составьте список вещей, которые вас неизменно радуют. От хорошей песни до каких-то покупок, встреч или событий. Напишите минимум 33 пункта разной сложности. Когда будете сильно уставать и нуждаться в позитиве, делайте что-то из списка. Но не убегайте в приятное сразу, как только заметили, что настроение портится. Разберитесь, что не так: это важно. И только потом вознаграждайте себя. Учитесь ошибаться. Не думайте, что вы были хороши в этом всю жизнь. Ваша задача — научиться перестать бояться провалов и падений. Уверенные в себе люди и альфа самцы тоже падают, просто они привыкли воспринимать падения как полезный и даже позитивный опыт. Пробуйте на безопасном: не нужно первым же делом забрасывать работу. Обнаружьте, что страх падения может не мешать действовать. А затем — привыкайте к этому ощущению. Не пытайтесь стать героем за один день. Обретение уверенности — это долгий внутренний процесс, требующий времени, усилий и перемен. Никто не способен пробудить в вас уверенность за пару часов или сутки.  Обеспечьте поддерживающий тыл: друзей или психолога, который будет рядом в пути. Слушать о сложностях, хвалить за успехи, помогать с принятием решений и трактовками событий.  Помните, зачем всё это затеяли. У вас будет миллион поводов опустить руки. Вспоминайте, как и зачем вы решили придать себе уверенности, быть открытым и общительным. Вспоминайте парня, который думал, как быть увереннее в себе с девушкой. Сравнивайте его с собой сейчас и радуйтесь прогрессу.  Не слушайте тех, кто говорит, что вы не справитесь. Не старайтесь казаться лучшим человеком. Ваша задачаться — научиться ценить себя за то, какой вы есть сейчас. Выделите себе «часы страха». Сядьте и концентрированно бойтесь пару часов или столько, сколько сможете. Записывайте, чего боитесь, как, почему. Представляйте, что может случиться, если вы ошибётесь. Просто бойтесь. Когда устанете — отложите. Через пару дней перечитайте и переосмыслите то, что тогда получилось. Некоторые страхи окажутся беспочвенными. А с остальными будет проще работать из спокойного состояния. Не бойтесь людей вокруг. Они не хотят вам зла, даже если вы так для себя решили. Им не интересно специально делать вам хуже — дел и так хватает. Постарайтесь избавиться от перфекционизма. Сейчас вы не идеальны. И не станете идеальны, когда обретёте уверенность в себе. Люди вокруг, даже уверенные, не идеальны тоже. Они тоже ошибаются, и вы будете продолжать ошибаться. Идеала нет. Нужно смириться с этим и подумать, как сделать лучше и приятнее то, что досталось вам вместо него. Окружите себя уверенными людьми и наблюдайте за ними. Как и на что они реагируют? Как расставляют приоритеты? На что ориентируются и обращают больше внимания? Что, наоборот, не считают значимым? Велика вероятность, что вы поймёте что-то важное.  Для вас есть уникальная возможность бесплатно пообщаться с профессиональным психологом в течение 20 минут. Он поможет вам стать уверенным раз и навсегда. Просто зайдите на сайт psy-chat.ru и оставьте заявку на подбор психолога. Специалист напишет вам уже через 2 минуты в указанном мессенджере. советы психологов девушкам и парням Смелые, уверенные в себе люди, успешные, достигают высот в карьере, завоевывают авторитет в обществе. Они открытые, эмоциональные, без комплексов. Такие личности излучают силу и стойкость, умеют убедить окружающих в своей правоте. Главный секрет их успешности – уверенность в себе и своих силах. К сожалению, адекватная самооценка встречается очень редко, чаще люди склонны недооценивать или переоценивать свои достоинства и возможности. Для того чтобы обрести внутреннее спокойствие, определиться с приоритетами и ориентирами в жизни, необходимо подумать, как поднять себе самооценку и уверенность в себе. Неуверенность Что такое низкая самооценка Низкая самооценка – это внутреннее отношение человека к себе, оценивание своей внешности, качеств, возможностей. Она формируется на собственных ощущениях и по отношению общества. Правильная или высокая самооценка создается на основе двух факторов, описанных в психологии: Жизненная успешность. Человек создал солидную жизненную базу: крепкая семья, карьерный рост, финансовая независимость, хорошая репутация. Телесный корсет успешности – красивая ухоженная внешность. Личности, которые сумели стать счастливыми и успешными во всех сферах жизни, смогли с достоинством пережить все трудности, не потеряли самоуважение, не разочаровались в своих убеждениях. Они точно знают себе цену, в этом их сила. Успешный мужчина Все ошибаются, надламываются, проходят через ощущение страха и неопределенности. Одни люди сдаются, теряют интерес к жизни, плывут по течению. Другие – становятся озлобленными, жесткими, завистливыми. Первопричиной такой трансформации является заниженная самооценка, зачатки которой заложены в детстве. В процессе взросления и становления личности это ощущение усиливается, недовольство собой накапливается, появляются нерешительность, неуверенность. Только внутренняя сила, стойкость, поддержка близких могут помочь встать, начать двигаться вперед и стать сильнее. Причины низкой самооценки и неуверенности Человек, который недооценивает свои силы, неуверен в силе характера, собственноручно ограничивает возможности познания мира, достижение новых вершин. Таким людям сложно найти перспективную работу, начать свое дело. Им трудно заводить новые знакомства, бороться за своих любимых. Самое обидное, что предпосылок для такого самомнения часто нет, – человек умный, перспективный, красивый. Но внутренняя нерешительность не дает возможности раскрыться. Первым шагом для повышения самооценки выступает обозначение факторов, которые способствовали ее понижению. Причины заниженной самооценки: Непонимание в детстве. Часто родители, сами того не осознавая, пытаясь воспитать идеального ребенка, могут развить в нем первые комплексы. Сравнивание с другими детьми, постоянная критика, недовольство, подавление самовыражения способны занизить самооценку малыша еще в зародыше. Необходимо помнить! Ребенок – это маленькая личность, которая только развивается. Этот этап очень важен для формирования характера, определения его ценностей и способностей. Малыша нужно любить, принимать его особенности и при необходимости направлять энергию в правильное русло. Самооценка ребенка Переходной период. Подростки остро реагируют на критику и высказывания в свою сторону, особенно от сверстников, одноклассников. Если учитывать изменения внешности и юношеский максимализм, складывается опасная ситуация. Ребенок может закрыться в себе, провоцировать конфликты, стараясь обратить внимание на свои проблемы. Родителям необходимо в этот период поддержать его, разговаривать, не критиковать, а помочь самовыражению. Проблемы подростка Поражения, ошибки. Все люди в своей жизни терпят поражения. В зависимости от того, как человек реагирует на потери, находится его психологическое состояние. Если он начинает копаться в своих ошибках, промахах, появляются чувство вины, неуверенность. Прокрастинация. Это осознанное или неосознанное промедление и откладывание принятия важных решений. Проблемы никуда не денутся, будут накапливаться, как снежный ком. Для их устранения понадобятся терпение и решительность. Окружение. Люди, которые пытаются манипулировать, утверждаться за счет других, способны не только понизить самооценку, но и привить чувство неполноценности. Перфекционизм. Стремление к совершенству держит человека в постоянном напряжении. Малейшая оплошность, несоответствие придуманным стандартам выводят из равновесия, добавляют неуверенности. Одиночество. Отсутствие в окружении близких понимающих людей, единомышленников делает человека уязвимым, замкнутым, не способным к развитию. Важно! Люди, которые зависимы от мнения окружающих, рискуют потерять собственную личность. Важно понимать, что нельзя нравиться всем. Всегда найдется кто-то, кто будет негативно высказываться и критиковать. Не стоит обострять внимание на таких моментах – жизнь слишком коротка, чтобы тратить время и силы на чужое мнение. Одинокий человек Признаки неуверенности Определить заниженную самооценку можно по конкретным признакам: Пунктик «отличника». Стремление к идеалу во всем (во внешности, в работе, в быту, в отношениях) – это первый симптом неуверенности. Человек подсознательно боится сделать что-то хуже других, не справиться с поставленным заданием. Не покидает ощущение, что, если он допустит ошибку, то потеряет уважение и любовь окружающих. Чувство вины. Люди, неуверенные в своей правоте, будут долго ощущать вину и стыд, им тяжело простить себе, сделать выводы, перешагнуть и двигаться дальше. Такое самобичевание плохо сказывается не только на психологическом, но и на физическом самочувствии. Безынициативность. Низкая самооценка и неуверенность не дают возможности раскрыться, предложить интересные идеи, взять на себя ответственность. Появляется ощущение страха быть отверженным, не оправдать надежды. Чувство обиды. Неуверенные личности остро воспринимают критику, даже конструктивную. Думают, что окружающие их недолюбливают, недооценивают, относятся враждебно. Неадекватное восприятие комплиментов, похвалы. Человеку сложно поверить, что окружающим искренне может нравиться его внешность или поступки. Признаком неуверенности является также постоянное сравнение себя и своей жизни с другими: друзьями, знакомыми или знаменитостями. Способы повышения самооценки Определив наличие и причины неуверенности, можно подумать, как повысить самооценку. Важно знать, что универсального рецепта не существует. Подход должен быть индивидуальным. Но психологи выделяют несколько общих методов, которые помогают приобрести уверенность и чувство самодостаточности. Для женщин Женщине очень важно чувствовать себя красивой, любимой, реализованной, хорошей женой и мамой. Маленькой девочке, молодой девушке нужно говорить, что она самая красивая, умная с раннего детства. Таким образом, формируется ее вера в себя, в свою особенность, неповторимость. Независимо от того, что стало катализатором заниженной самооценки (недовольство внешностью, тяжелое расставание, трудности на работе), важно относиться к проблеме как к возможности поменять свою жизнь к лучшему. Придать уверенности и решительности женщине помогут простые проверенные правила: Внешняя привлекательность. Ничто не повышает женскую самооценку лучше, чем уверенность в своей красоте. Посещение салона красоты, новая прическа, хороший макияж, массаж – нужно научиться уделять внимание своей внешности. Обновление гардероба. Лучшее спасение от депрессии и неприятных мыслей – смена имиджа. Несколько обновок, стильных аксессуаров, и глаза горят, появляется чувство собственной привлекательности. Дополняется эффект выбрасыванием ненужных вещей, одежды. Таким образом можно избавиться от напоминаний о прошлых ошибках. Красивое тело. Занятия в спортзале, бег, фитнес не только приведут в порядок тело, сделают его здоровым, подкачанным, но и дисциплинируют, не дадут расслабиться. Хобби, увлечение. Забыть о прошлых неудачах, занять свободное время помогут новое увлечение, саморазвитие. Найти дело по душе – большое счастье. Женщины, занятые любимой работой, реализованные, никогда не будут чувствовать себя обделенными. Совет. Всегда нужно находить время для себя: уделить его уходу за внешностью, отдыху, саморазвитию, встрече с подругами. В сумасшедшем мире постоянных обязанностей и хлопот такие моменты – как глоток свежего воздуха, способ расслабиться, выдохнуть, освежить мысли. Для мужчин Мужчине важно чувствовать себя сильным, уверенным, мужественным. Такая потребность обостряется ближе к 30 годам – к этому времени большинство из них уже состоялось, может подбить определенные итоги. Если они ощущают, что не реализовались, не достигли желаемых результатов, не выделяются серьезным авторитетом и финансовой стабильностью, это может негативно отразиться на их самооценке. Впоследствии мужчина в среднем возрасте закрывается в себе, находится в плохом настроении. В более тяжелых случаях он может уйти из семьи или пристраститься к алкоголю. Действенные советы, как поднять мужчине самооценку: Привести в порядок тело и внешность. Утренняя пробежка, занятия на турниках, посещение спортзала, бассейна помогают сделать привлекательным тело, упорядочить мысли, держать себя в тонусе. Изучить свое окружение. Если присмотреться к людям, которые окружают мужчину, всегда найдутся личности, которые не приносят в его жизнь ничего хорошего. Они не развиваются, не пытаются достичь новых высот, несут только саморазрушение и деградацию. Необходимо ограничить общение с ними. Любимое дело. Каждый человек имеет занятие, которое увлекает, приносит удовольствие. Следует развивать его, усовершенствовать навыки, стремиться к новым знаниям. Это отвлекает, наполняет жизнь смыслом. Поставить перед собой цель. Определившись со своими желаниями, необходимо постепенно двигаться к их осуществлению. Не стоит переживать по пустякам, нужно сосредоточиться на достижениях и настойчиво выполнять поставленную задачу. Первые результаты придадут желание двигаться вперед. Главное правило самодостаточных людей – научиться любить себя, принимать свои слабости и сильные стороны. Нужно проявлять эмоции, разговаривать, не бояться показаться неидеальным. Неуверенный мужчина Поднятие самооценки друга Часто проблемы с неадекватной самооценкой проявляются у близких людей. Заметив такие симптомы, нужно научиться, как помочь другу полюбить себя и повысить самооценку. Несколько простых советов: Уделить другу внимание, выслушать его. Выговорившись, человеку стает легче, проблемы становятся не такими сложными. Похвалить. Даже несколько приятных откликов о достижениях придают людям силы и желание двигаться дальше. Не сравнивать с другими. Критиковать нужно конструктивно и аккуратно, мягко направляя друга в нужном направлении. Необходимо поддержать близкого человека в его стремлениях, придать ощущение защищенности, уверенности в надежном плече. Влияние ближайшего окружения Ближайшее окружение определяет наше мировоззрение, влияет на характер, отношение к жизни. Если в кругу общения человека находятся люди недалекие, скандальные, склонные к пагубным привычкам, добра не будет. Постепенно такой образ жизни станет привычным. Другой случай – манипуляторы, люди с завышенным самомнением, считающие себя лучше других. Они способны уничтожить самоуважение нормального человека, убедить его в собственной несостоятельности. Плохо сказывается на развитии личности общение с инертными людьми, которые привыкли плыть по течению. Они постепенно деградируют, даже не замечая этого. Важно! Человек должен постоянно развиваться, становиться лучше, только тогда он будет чувствовать себя реализованным и счастливым. Нужно окружить себя активными, целеустремленными оптимистами, придерживаться здорового образа жизни, поднимать свой авторитет и социальный статус. Дневник успеха Дневник успеха – это один из инструментов психологии для повышения самооценки, самоутверждения. В нем человек записывает все свои достижения, даже самые маленькие. Специалисты утверждают, что человеческая память не способна сохранять положительную информацию длительное время. Дневник помогает вспомнить о своих победах, вновь пережить приятные ощущения и гордость. Дневник действует по правилу трех П: постепенно, последовательно, постоянно. Невозможно сразу осознать объем положительных изменений, но по маленьким крупинкам вырисовывается интересная картинка. Польза от дневника успеха: Повышаются самооценка и мотивация. Перезагрузка, переосмысление ценностей. Стирание негативных ощущений, настрой на позитив. Важно помнить! Даже самое незначительное достижение делает человека лучше. Последствия низкой самооценки Низкая самооценка несет разрушающее воздействие на судьбу человека. Она мешает самореализации, достижении успеха в работе, налаживанию личной жизни. Со временем она отражается на способности любить и чувствовать боль других людей. Человек становится озлобленным, черствым, завистливым, не умеет дружить и выражать свои искренние чувства. Свое недовольство такие люди выплескивают на близких, разрушая семью, унижая любимых. Особенно уязвимыми в этой ситуации становятся дети – ощущение неполноценности передается им, может сломать их судьбу. Неуверенные в себе личности часто подсознательно выбирают в партнеры циничных и жестких людей. Заниженная самооценка отражается и на сексуальной жизни – человек не может расслабиться, боится сделать что-то неправильно, переживает по поводу своей внешности. Отношения в семье Советы психологов Психологи утверждают, что изменить самооценку быстро не получится. Это длительный процесс, требующий терпения и работы над собой. Подымать самооценку, определить природу своих проблем можно на специальных тренингах или на приеме у психолога. Есть интересный тест, который используется на групповых занятиях: каждый участник называет качество, от которого он хочет избавиться. Остальные игроки выбирают из списка то качество, которым хотят владеть. В итоге окажется, что у человека нет плохих качеств, есть неправильное отношение к ним. Несколько способов поднятия самооценки по рекомендации психологов: Быть простым и уверенным в общении. Высказывать свое мнение, несмотря на неловкость. Аутотренинг – постоянное повторение утверждающих фраз: «Я смогу!», «Я умею!». Хороший способ повышать самооценку, ставить цели в жизни. Поможет создание коллажа со своей фотографией в центре, основными достоинствами и желаниями. С другой стороны, обозначаются негативные факторы, влияющие на качество жизни. Каждый день, просматривая коллаж, необходимо стремиться к сокращению количества отрицательных картинок. Низкая самооценка – следствие психологических травм, полученных в детстве, неудач и поражений на протяжении жизни. Необходимо избавиться от неуверенности и нерешительности, которые мешают достигать успеха, полюбить себя и свои милые слабости, постоянно развиваться. Видео Советы повышения самооценки и уверенности в себе для женщин: как полюбить себя Важнейшая характеристика психологически зрелого человека – адекватное восприятие своих возможностей. Поэтому разрушительными являются и завышенная, и заниженная самооценка. Наиболее опасной является неуверенность в себе, потому что человек с этой чертой склонен опускать руки при малейшей неудаче и рискует деградировать. Поэтому нужно становиться более уверенной в себе. Девушка страдает от низкой самооценки Самооценка – вещь изменчивая. Сейчас женщина чувствует себя стабильно, уверена в завтрашнем дне, но уже через пару дней она может полностью потерять веру в себя. Затем, после достижения какой-то цели, опять оптимистично смотреть на жизненные перспективы. Так как повысить самооценку и уверенность в себе женщине? Причины заниженной самооценки у женщин Склонность к заниженной самооценке начинает формироваться еще с детства. Немаловажным является генетический фактор. Ученые установили, что часть детей имеет более возбудимое правое полушарие, эта особенность коррелирует с низкой самооценкой в будущем. Генетика – это лишь 10%, все остальное – воздействие окружения на ребенка и оценка человеком своего опыта во взрослом возрасте. То есть все факторы можно разделить на внешние и внутренние. Одни люди склонны больше реагировать на мнения окружающих, другие – прислушиваются к себе. Адекватная самооценка подразумевает баланс этих двух составляющих. У склонного к воздействию внешних факторов человека уровень самооценки зависит от: Авторитетности оценивающего человека. Насколько часто это мнение повторяется большим количеством людей. Насколько много людей имеет противоположное мнение. Если женщина имеет множество подтверждений того, что она красивая, то несколько оскорблений в адрес внешности будут проигнорированы. Если девушку начнут массово называть некрасивой, то ее самооценка может ухудшиться, лишь при условии, что не работают внутренние механизмы, которые помогут переоценить оскорбление по типу: «да, я некрасивая, зато я зарабатываю на четверть больше среднестатистического человека» или «да, я некрасивая, зато меня очень любят муж и дети». Девушка в нерешительности Если нет внутреннего механизма реинтерпретации чужих мнений, то оценка нескольких людей может перенестись на всех остальных. Тогда девушка разовьет чужое мнение до «я некрасивая, значит, мой муж меня не любит, возможно, он мне изменяет». Появятся страхи, которые сразу же начнут находить подтверждение, при том не объективное, а субъективное. Например, муж не взял трубку. Девушка с высокой самооценкой подумает «не услышал», с низкой – «он с любовницей». Женщина становится на порочный круг, который будет только ухудшать отношения и создаст реальные условия для дальнейшей порчи самооценки. Таким образом, причина низкой самооценки – негативные факторы, воздействующие на девушку в сочетании с отсутствием внутренней системы координат и целей. Если коротко, есть еще такие причины низкой самооценки: Неумение видеть успехи, продиктованное перфекционизмом. Идеального человека не бывает, но люди с низкой самооценкой нередко считают себя плохими. Негативный опыт. Если в прошлом были неудачи, самооценка может значительно упасть. Неумение переоценивать неприятные ситуации. В психологии есть классная техника – рефрейминг, которая заключается в нахождении плюсов там, где кажется, их нет. Нежелание обучаться. Человек, который не хочет учиться новому, рано или поздно столкнется с неразрешимой ситуацией. Самооценка, как следствие, упадет очень низко. Другие причины. Чтобы улучшить самооценку, необходимо воздействовать на каждую из них. Важно! Возможны и другие факторы, влияющие на самооценку девушки в конкретном случае. Рекомендуется самостоятельно составить список таких причин. Способы повышения самооценки и уверенности в себе Существует множество способов повышения самооценки и уверенности в себе, но все они сводятся к умению видеть мир в положительном ключе. Высокая самооценка тесно связана с оптимизмом, поэтому необходимо научиться использовать возможности улучшить свою жизнь, потом и самооценка автоматически подтянется. Далее еще несколько практических рекомендаций, как улучшить самооценку. Дневник успехов и достижений Нередко люди страдают от низкой самооценки просто потому, что умело игнорируют свои успехи. Даже малейшее достижение побуждает двигаться в том же направлении и приводит к большим победам. Дневник успехов поможет научиться обнаруживать их, что само по себе улучшает самооценку. Уверенная в себе девушка Вести его просто. Необходимо создать файлик, в котором нужно каждый день описывать победы, которые были сегодня, в том числе самые мелкие. Например, девушка заговорила с мужчиной, который ей нравится. Это тоже шаг к цели, который нужно поощрять. Или сделала больше работы за день, чем за прошлую неделю. Почему бы это не отметить? Через некоторое время побед будет все больше, их масштабы станут значительно шире. Принимать похвалу Люди с низкой самооценкой не умеют принимать похвалу. Нередко это приводит к конфликтам. Почему бы не задуматься всерьез, может говорящий комплимент человек и прав. Еще можно записать похвалу от другого в дневник успехов, ведь просто так не хвалят. Выход из зоны комфорта Лучший способ побороть страх – встретиться с ним лицом к лицу. Когда человек выходит из зоны комфорта, ему поначалу плохо и хочется вернуться назад под колпак. Но когда он привыкнет, ему начинают нравиться новая жизнь, а также успехи, которых он достиг. Через некоторое время сам процесс выхода из зоны комфорта входит в привычку и начинает доставлять удовольствие человеку. С этого момента можно сказать, что его самооценка повысилась. Внешний вид и гардероб Если девушка хорошо выглядит, то ее самооценка автоматически увеличивается. Главное – не рассматривать одежду как единственный метод повышения уверенности в себе. Важно! Необходимо стремиться к безусловной уверенности, которая не связана ни с чем внешним, в том числе одеждой. Но, если поработать над имиджем, можно создать хорошее подспорье для отличной самооценки. Круг общения Окружение влияет на самооценку всех людей, в том числе тех, кто от него не зависит. Характерное отличие уверенных в себе людей – они подбирают то окружение, которое их поддерживает, и не держатся за тех, кто портит самооценку. Важно помнить поговорку: «Вы – среднее арифметическое вашего окружения». Другие способы Существуют другие способы повышения самооценки: Упражнение «камера». Нужно себя представить голливудской звездой, которая снимается в фильме про самую уверенную женщину и делать свои повседневные дела, играя в такую «игру». Аутогенная тренировка. Метод регуляции психических состояний, который предназначен для снятия стресса и внушения полезных убеждений. Аффирмации. Фраза, которая повторяется многократно, содержит в убеждение, которое нужно себе внушить. Например, «я – очень уверенная в себе женщина». Аффирмации нужно строить в настоящем времени и в позитивном ключе (не использовать частички «не»). Аффирмации можно использовать как самостоятельно, так и включать в аутогенную тренировку. Можно закрыть глаза, помедитировать, потом говорить аффирмации. Афформации. Те же аффирмации, только которые ставятся в форме вопроса. Цель – включить мозг на поиск способов достижения целей. Например, «почему я – уверенная в себе женщина»? Позволяют приобрести истинную уверенность, основанную на объективных доказательствах. Тренинги, уроки, книги и аудиокниги. Уверенность в себе – это навык, относиться к ее формированию нужно так же, как и к любой другой способности. Главное – остерегаться развода. На рынке тренингов появилось много мошенников, обещающих повышать самооценку за деньги, которые ничего толкового не говорят. Для поддержания уверенности в себе очень полезно научиться находиться здесь и сейчас, не улетая в мысли о страшном будущем. Уверенность в себе при общении с мужчинами Если девушка испытывает трудности при общении с мужчинами, то ей нужно начинать действовать небольшими шажочками. Для такой женщины каждое действие – это успех. Даже если она с трудом будет подбирать слова, вся трястись и говорить нелепости, сам факт, что она подошла, уже ценен. Можно его  занести в дневник достижений. Оптимистически настроенная девушка Важно! Аутогенная тренировка – очень эффективная техника поднятия уверенности в себе. Во-первых, она стабилизирует ум. Во-вторых, в состоянии релакса любые установки внушаются значительно проще. Состояние, в котором находится человек во время аутотренинга, напоминает легкий гипнотический транс. Что мешает поверить в себя Поверить в себя мешают неправильное окружение, неверные жизненные установки, неумение справляться со стрессами, а также отсутствие видимых достижений. Чтобы устранить все эти негативные факторы, потребуется много времени. Нужно бороться за достижение своих целей, тогда не нужно будет поднимать самооценку специально. Практические упражнения Вот несколько простых упражнений на то, чтобы обрести самоуважение: Корсет уверенности. Тело, ум и эмоции тесно связаны. Поэтому, если выпрямить осанку, более четко шагать и говорить внятно, уверенность появится сама. Аффирмации. Они действуют более эффективно, если их проговаривать уверенным тоном. Спокойное присутствие. Техника полного нахождения «здесь и сейчас». Нужно представить себя видеокамерой, которая просто фиксирует происходящее, но не реагирует на него эмоционально. В таком состоянии побыть минут 30. Дыхание по квадрату. Техника, позволяющая быстро успокоиться. Нужно вдыхать в течение четырех секунд, потом задержать дыхание на столько же, выдыхать четыре секунды и опять задержать дыхание. После нескольких циклов увеличивать на одну секунду. Если применять все эти техники, можно быстро стать значительно увереннее. Советы психологов Лучше, чем достижения, не развивает женскую самооценку ничто. Поэтому надо каждый день делать маленькие успехи, через некоторое время они перерастут в большие. Не стоит использовать техники релаксации как универсальный инструмент. Он способен лишь снять симптомы, в то время как уверенность – продукт длительного обдумывания ее причин и кропотливой работы над их устранением. Лучший способ понять, как полюбить себя и повысить самооценку женщине, – создать файлик с идеями по повышению самооценки в ее случае и делать то, что там написано. Пришла идея в голову – записала. Через некоторое время накопится так много идей, что вопрос, как поднять самооценку и уверенность в себе женщине, отпадет сам собой. Лучший признак повышения самооценки – человек начал делать то, что ранее боялся. Таким образом, самооценку можно развить, для этого надо научиться смотреть на мир более оптимистично, радоваться даже самым маленьким достижениям и много трудиться над собой. Важно помнить! Если до 40 лет человек имел низкую самооценку, так еще и спровоцированную изменой мужа, то времени потребуется больше, чем если неуверенное поведение – следствие нормального процесса формирования личности подростка. Красивая и уверенная в себе девушка Через год регулярно выполняющая описанные выше рекомендации женщина себя не узнает. Приобрести самоуверенное поведение просто. Главное – сохранять адекватную оценку реальности. Видео советы, способы, фильмы ⇒ Блог Ярослава Самойлова Если ваш молодой человек то и дело удивляет странными поступками, не спешите раздражаться. Возможно, он просто не уверен в себе и думает, что недостаточно хорош, чтобы быть рядом. Есть, конечно, те, кто осознает, что дело в самооценке, и даже пробует как-то изменить свое поведение. Но не обольщайтесь, таких немного! Хотите решить проблему кардинально, берите ситуацию в свои руки. В этой статье мы поговорим о том, как повысить самооценку мужчине. Из этой статьи вы узнаете: Что такое самооценка и на что она влияет Каковы признаки низкой самооценки у мужчины Какие есть способы повышения самооценки у мужчин Как женщине поднять самооценку мужчине Какие фильмы посмотреть для повышения самооценки вместе с мужчиной Что такое самооценка и на что она влияет В жизни любого из нас самооценка очень важна. Она помогает выстраивать отношения между людьми в семье и обществе, достигать поставленных целей в учебе, работе, творчестве, добиваться финансового благополучия, удовлетворять физические и духовные потребности. Понимание человеком своей индивидуальности и ценности при взаимодействии с окружающими, трезвый взгляд на свои личностные качества, достоинства и недостатки – это и есть самооценка. Что она дает: чувство защищенности: человек ощущает себя уверенным и независимым от чужого мнения; свободу действий: человек может совершать поступки на основе личного выбора; возможность самосовершенствования: для достижения успеха в жизни нужно постоянно развиваться, нельзя останавливаться на достигнутом. Самооценка часто зависит от жизненных ситуаций и мнения окружающих: большинству людей не все равно, что думают о них друзья, коллеги, соседи и родственники. Хотя в идеале этот важный критерий должен формироваться исключительно на основе личных суждений о себе. Психологи подразделяют самооценку на виды (адекватная, искаженная и смешанная) и уровни (нормальная, низкая, высокая). Умение максимально точно оценивать свои личностные качества, способности и недостатки специалисты называют адекватной или идеальной самооценкой, но она, увы, в дефиците. Чаще встречается низкая (приводит к излишней тревожности, самоедству, комплексам и пассивности) или завышенная (мешает здраво воспринимать критику, идти на разумные компромиссы, может привести к утрате предосторожности и другим ошибкам). Психологи отмечают, что больше распространена низкая самооценка. Она не дает человеку реализовать свои возможности, проявить способности и таланты, а в запущенных случаях приводит к развитию комплекса неполноценности. Адекватное самовосприятие заключается в том, чтобы принимать и любить себя таким, какой есть: со всеми «пунктиками» и «изюминками». Идеальных людей не бывает, недостатки найдутся у каждого. Главное – не зацикливаться на них, по возможности исправлять, а на первый план ставить достоинства и верить в свои силы. Специалисты в сфере психологии выявили интересную закономерность: чаще всего для общения мы выбираем людей успешных и самодостаточных. Именно с такими большинство из нас предпочитает иметь дело в бизнесе, дружбе и супружестве. А вот неуверенный в себе мужчина – не лучший вариант для близких отношений. Как проявляется низкая самооценка у мужчин Может быть, роль самооценки в жизни представителей сильного пола преувеличена, а нерешительность для них – пустяк? И вопрос «как повысить самооценку и уверенность мужчине» не актуален? Отнюдь. Неумение воспринимать себя адекватно может испортить карьеру и отравить личную жизнь. Тот, кто все время считает себя неудачником, в итоге таким становится: из-за постоянного страха и нерешительности он просто не в состоянии добиться успеха. Испытав поражение, он сразу опускает руки и не думает сделать еще хоть одну попытку. Такому человеку трудно изменить жизнь к лучшему. В то же время мужчина с низкой самооценкой вряд ли признается в своей проблеме. Скорее, он будет маскировать ее надменностью, а то и агрессией. С таким «грузом» нелегко налаживать и служебные, и личные отношения. Единственный выход – взять в партнеры себе подобных. Но для создания семьи это плохой вариант. Ждать, что у нерешительных родителей вырастут дети со здоровым чувством собственного достоинства, не стоит. «Вычислить» неуверенного в себе мужчину можно даже по внешнему виду: он неопрятный и запущенный. Впрочем, не исключен и противоположный вариант: заниженная самооценка может быть скрыта в вычурной внешности. Тем, кого мнение окружающих волнует больше собственного достоинства, сложно ладить с друзьями и коллегами. В семье тоже неизбежны ссоры и претензии. Люди с низкой самооценкой обижаются на окружающих из-за своего невезения. Мужчины, которые не верят в собственные силы, часто ошибаются в выборе жизненных ориентиров и легко поддаются давлению. К тому же, они быстрее обзаводятся вредными привычками. Ошибочно думать, что нерешительность, проявляемая в какой-то одной сфере, не коснется остальных сторон жизни. Если, скажем, влиятельный начальник испытывает трудности в общении с женским полом или комплексует из-за внешности, этот нюанс, скорее всего, отразится и на деловых отношениях: он может фамильярничать со своими коллегами женского пола или, напротив, унижать их, тиранить излишней требовательностью. Рекомендуемые статьи по данной теме: 8 признаков низкой самооценки у мужчины Если не хотите связать жизнь с неуверенным в себе человеком, запомните некоторые симптомы заниженной самооценки. Подчеркнутое унижение самого себя: «Я тебя не достоин, как ты можешь со мной встречаться». Это не имеет ничего общего со скромностью или комплиментом в ваш адрес, так как человек просто себя ни во что не ставит. Критика своей избранницы. Возможно, он таким образом озвучивает претензии к себе. Тем не менее, норма – это когда девушку, к которой испытываешь симпатию и нежность, принимаешь со всеми плюсами и минусами. Иначе, зачем с ней встречаться? Кажущееся совершенство во всем. Идеальных людей не бывает. Тот, кто пытается выглядеть именно таким (внешность, бизнес, банковский счет, машина, квартира – все идеально), скорее всего, выдает желаемое за действительное. Неоправданный пессимизм. Когда у человека все в порядке с самооценкой, он и в других видит больше хорошего. Если же он вечно всем недоволен, это сигнал о неладах с самим собой. Патологическая ревность. Уверенный в себе мужчина не станет унижать любимую подозрениями, видя в каждом ее знакомом или коллеге соперника. Претензия на обладание абсолютными правами на девушку. Крепостное право у нас отменили в 1861 году. Если мужчина требует, чтобы кроме него вы ни с кем не общались, это закомплексованность. Неумение признавать свои ошибки. Если мужчина считает, что он всегда и во всем прав, а в неприятностях винит вас и всех остальных, это нездоровые отношения. Неумение строить диалог. Если до партнера трудно «достучаться», потому что он всегда слышит только себя и лишь то, что ему хочется, а не то, что говорят, с самооценкой у него явные проблемы. Оценить перспективы дальнейших отношений можно уже на первой романтической встрече, задав мужчине всего 3 вопроса. Подробнее тут: 8 фактов о низкой самооценке, которые вас удивят Многие знакомые явления на самом деле связаны с самооценкой, а мы об этом не всегда догадываемся: Перфекционизм. Патологическое стремление к идеалу, неприятие несовершенного результата психологи считают показателем низкой самооценки. Постоянно разочаровываясь в своих трудах, которые не приводят к безупречному финалу, перфекционист остро реагирует на замечания и остается всегда недовольным. Недостижимость совершенства делает самооценку крайне низкой, буквально, до презрения к собственной персоне. Речь человека с проблемами в самооценке содержит обороты, которые указывают на неуверенность: слова-отрицания, фразы с негативной семантикой: «да, но…, не уверен, не могу, не готов, не знаю и т. п.»; постоянные извинения: «простите, виноват, прошу прощения и т. д.»; фразы, которые уменьшают ценность действий: «в этом нет моей заслуги, мне просто повезло, я всего лишь помог и др.». В ответ на похвалу или комплимент человек с заниженной самооценкой начинает отнекиваться и спорить, как бы возвращая обратно слова одобрения и благодарности. Часто люди с заниженной самооценкой стремятся оправдать всех подряд, даже тех, кто нарушает элементарные правила приличия. Они аргументируют всепрощение наличием у человека извиняющих обстоятельств, «его можно понять». Психологи же объясняют это подсознательным страхом быть раскритикованным за осуждение. Неуверенность в собственных силах нередко приводит к депрессии. По мнению психологов, это очень опасное состояние. Повышение самооценки до адекватной, постоянная работа над собой способствуют избавлению от депрессивного настроя. Безынициативность. Часто люди с заниженной самооценкой не могут проявить себя в профессиональной деятельности. Даже получив какие-то важные поручения, они стараются делегировать полномочия другим, не говоря о собственной инициативе. Откуда ей взяться, если человек, будучи профессионалом, боится не справиться с задачей? И все из-за неуверенности. Нерешительность. Что самое страшное для неуверенного человека? Правильно, осуждение близких, опасение, что друзья и родственники отвернутся от него. Поэтому такой человек боится самостоятельных шагов: вдруг, они окажутся неверными. В результате люди с низкой самооценкой стараются вообще ничего не решать: они просто не готовы к ответственности. Боязнь конфликтов. На какие только ухищрения ни идет человек с неадекватной самооценкой, чтобы не стать участником конфликта. Он готов даже солгать, лишь бы не напрягаться прояснением ситуации. Но такая сомнительная внутренняя гармония все равно не страхует от проблем. Агрессивность. Заниженная самооценка не так безобидна для окружающих, как может показаться. Порой люди, страдающие от неверия в собственные силы, выливают весь негатив на других, открыто проявляя недружелюбие и бесстыдство. Такая вот защитная реакция. Причины низкой самооценки у мужчин Многие факторы влияют на мужскую самооценку. Разобраться, почему она такая низкая, самостоятельно довольно сложно, желательно воспользоваться профессиональной помощью психолога. Он даст специальные рекомендации, как мужчине полюбить себя и повысить самооценку. Часто корни проблемы неуверенности в собственных силах кроются в детстве, они связаны с ошибками в воспитании. Если ребенку предъявляют непомерные требования, часто критикуют и сравнивают с друзьями или одноклассниками, приводя в пример их успехи, ему всегда будет не хватать веры в себя. Поступая так со своим сыном, родители с юных лет формируют у него комплекс неудачника, который принесет много неприятностей во взрослой жизни. Низкая самооценка у мужчин может возникнуть из-за: недовольства внешностью; наличия физических недостатков или заболеваний; сексуальных проблем: недостаточной эрекции, снижения половой функции, недовольства партнерши и т. д. Особенно актуален бывает вопрос, как повысить самооценку мужчине, после развода. Самооценка может пострадать и в тех случаях, когда мужчина ставит себе чересчур высокую планку в бизнесе, в достижении финансового успеха, в личных отношениях, но приблизиться к заданному уровню не может. Как следствие, он чувствует разочарование и в жизни, и в себе. Еще больше о мотивации мужских поступков здесь: 7 способов, как повысить низкую самооценку мужчине Существуют различные методики повышения самооценки. Поняв причины мужской неуверенности, можно выбрать подходящий вариант решения проблемы. Итак, как повысить самооценку мужчине, советы психолога: Сменить круг общения, включив в него больше успешных людей. Не секрет, что мы во многом зависим от окружающих. В компании пассивных, скучных людей, скорее всего, человек не будет стремиться к реализации новых идей и саморазвитию. Оставаться в таком коллективе – значит похоронить свои амбиции. Какая уж там высокая самооценка! Но как только мужчина выберется из ленивого «болота» и начнет активировать связи с инициативными, бодрыми, полными грандиозных планов личностями, он сам быстро зарядится их энергией и станет двигаться к самоуважению, успеху, уверенности в себе. Общение с благополучными и состоявшимися людьми помогает: ценить свою и чужую индивидуальность; дорожить временем; ставить цель и радоваться своим достижениям. Посещать семинары, тренинги, мастер-классы и другие мероприятия. Записаться на занятия по личностному росту можно практически в каждом городе. Под руководством опытных наставников любой желающий может переосмыслить личную оценку своих качеств, повысить ее. Когда есть твердое намерение измениться, можно всего за несколько месяцев из застенчивого парня превратиться в решительного, мотивированного мужчину, если следовать советам опытных коуч-психологов, которые проводят соответствующие мероприятия. Если нет желания встречаться с консультантами на семинарах, но есть стремление стать другим, можно найти подходящие онлайн-курсы. Или воспользоваться проверенным способом – почитать книгу на интересующую тему. Благо, выбор немаленький. Многие грамотные специалисты давно опубликовали свои рекомендации: как научиться себя любить и уважать. Вот лишь некоторые из книг: Шарон Вегшида-Крус «Сколько вы стоите? Как научиться любить и уважать себя». Луиза Хей «Исцели свою жизнь». Брайан Трейси «Самооценка». Можно также сделать видеоподборку фильмов с «рецептами» самосовершенствования – есть хорошие документальные и художественные работы (список в конце статьи). Научиться выходить из «зоны комфорта», выполняя несвойственные действия. Наверное, все знают, что такое «зона комфорта» – шоколадка на ночь или бокал виски после тяжелого дня, отключение телефона и полное одиночество, чтобы никто не мешал «горевать» о проблемах. Трудно отказаться от своего «островка безопасности», но такой подвиг необходим. Чтобы по-другому смотреть на себя и свою жизнь, нужно не прятаться от неприятностей, а открыто принимать вызов и действовать. В первое время мир вне зоны спокойствия может восприниматься болезненно, но постепенно мужчина привыкнет к тому, что вокруг гораздо больше приятного, интересного и полезного, чем в тесном кругу собственного «я». Часто человек боится покидать свою маленькую крепость, потому что привык так жить. Но как только он натренируется не просто выходить из «зоны комфорта», а сохранять при этом спокойствие, оставаться сдержанным и трезво мыслить, он быстро приступит к созданию нового образа, уже с адекватной самооценкой. С чего начать? Например, с изменения привычек: свободное от работы время посвящать не компьютерным играм или телевизору, а плаванию, футболу, тренировкам, прогулкам и т. п. Помогите мужчине с мотивацией, пусть он захочет готовить мясо по особому рецепту или выучит иностранный язык за несколько месяцев. Не страшно, если не сразу получится. Главное – он будет гордиться своими победами и обязательно стремиться к новым. Отказаться от излишней самокритики. Стоит мужчине прекратить себя корить за промахи, внешний вид, изводить упреками в несостоявшихся отношениях, он добьется гораздо большего: перестанет тратить силы впустую, направив освободившуюся от самобичевания энергию на решение действительно важных вопросов; не будет заниматься сравнением с другими, осознав свою индивидуальность и ценность, примет и полюбит себя таким, какой есть, сосредоточится на личных целях и собственном благополучии; начнет по достоинству оценивать свои плюсы, развивать позитивные качества личности, не акцентируя внимание на недостатках. Между прочим, из неудачного опыта можно сделать хорошую базу для самосовершенствования. Не зря говорят: на ошибках учатся. Вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. Самый действенный способ повысить самооценку – заняться физкультурой, спортивными тренировками или процедурами, повышающими жизненный тонус. Этот факт экспериментально доказан учеными. В здоровом теле – гармония духа, правильного отношения к себе и положительных мыслей. А человеку, зацикленному на «болячках», ленивому и неподъемному, проблематично позитивно думать и точно действовать. Приучив себя к спорту, человек меняется в лучшую сторону: спокойнее воспринимает свою внешность; уважительнее относится к себе; получает адекватную самооценку независимо от того, заметны или нет результаты тренировок. Любая интенсивная нагрузка помогает полюбить себя и стать увереннее, особенно тем, кто трудится в офисе. Объясняется этот любопытный факт тем, что в процессе спортивных занятий у людей в большом количестве выделяется нейромедиатор дофамин, который «подстегивает» интерес и азарт, вызывает удовольствие, его еще называют «гормоном радости». Такая «биохимия» в итоге благотворно воздействует на психику, и самооценка у мужчины повышается. Слушать и повторять аффирмации. Аффирмации – это краткие фразы, в которых содержатся вербальные формулы, позволяющие при множественном повторении закрепить в подсознании нужные образы или установки. Это способствует эмоциональному подъему и стимулирует к позитивным переменам личности. Европейские психологи считают аффирмации действенным способом перепрограммировать сознание. Есть определенные правила, которые позволяют добиться от аффирмаций максимального эффекта. Например, их следует формулировать всегда как факт, обязательно в настоящем времени и только из слов с положительным значением, тогда мужчина примет их как должное и начнет мыслить надлежащим образом. Куда он денется, если само сознание уверяет его в собственной значимости, целеустремленности, уверенности? Удачные примеры аффирмаций для улучшения самооценки, которые можно читать, проговаривать или прослушивать регулярно: «Я – хозяин своей жизни». «Я верю в себя, поэтому все приходит ко мне свободно и без усилий». «Я могу обладать всем, чем пожелаю». Кстати, можете начитать эти формулы для своего мужчины, создать аудиотрек на несколько минут, и как только у вашего избранника появится свободное время, он станет с удовольствием слушать записи (ему же нравится ваш голос!). Завести дневник успехов и достижений. Неплохой вариант, чтобы подсказать, как полюбить себя и повысить самооценку. Мужчине зрелому, конечно, вряд ли такой эксперимент придется по вкусу, а вот для подростка или молодого человека – вполне. Попросите своего парня немедленно завести дневник и записать все, что он хорошо сделал за день. Повторяйте с ним это регулярно, так как это отличный стимул поверить в свои возможности и с умом распоряжаться ими, прибавляя баллы к самооценке. Главное, чтобы автор припоминал все до мелочей, любые победы над обстоятельствами и собой. Стиль изложения зависит от фантазии и способностей: помог старой соседке донести сумку; встал точно по будильнику, лег рано; хотел купить хот-дог, но перетерпел; убрал бардак в комнате; хорошо заработал в этом месяце. Все достижения нужно не только вписывать в дневник, но и читать. Даже пять маленьких успехов в день складываются в 150 побед в месяц! А это уже повод для гордости, правда? Как женщине поднять низкую самооценку мужчины Хотите, чтобы вам было комфортно рядом с мужчиной? Дайте ему почувствовать себя сильным, нужным, уверенным. Есть несколько способов повысить женщине самооценку мужчины. Принимайте своего избранника таким, какой он есть. Главное условие адекватной самооценки мужчины – уверенность в том, что любимая примет его всегда без осуждения и упреков. Не подчеркнуто и вымученно, мол, приходится терпеть такого, какой есть, а всецело любя: и с «пулей» в голове, и со сложным характером. Мужчины имеют право на слабости и недостатки. Это нужно просто запомнить. Не давайте ему сомневаться в вашей любви. Слышали, что мужчины как дети? Они, хоть и не подают вида, но очень нуждаются в постоянной любви и ласке. Старайтесь при любой возможности показывать, как вы дорожите вашим союзом, как цените чувства. Мужчине в обществе назначена незавидная роль: все время завоевывать симпатию слабого пола. И когда его отталкивают просто из-за плохого настроения, он может принять это за разрыв отношений и чувствовать себя чудовищно несчастным. Восхищайтесь мужчиной. Критиковать может каждый, да что толку? Постоянные замечания никому не вселяют уверенности. А вот похвала – совсем другое дело. Найдите в нем повод для восхищения и восторгайтесь! Вслух. Позвольте ему помолчать, когда он этого хочет. Мужчины не всегда готовы говорить о своей любви. Не «выбивайте» из суженого признания – так вы показываете свое недоверие и лишаете его уверенности в себе. Хотите знать, как повысить самооценку мужчине и в 30 лет, и после 40? Запоминайте правила: не говорите о нем пренебрежительно в беседе с другими; не сравнивайте его с более успешными знакомыми; хвалите всегда и везде, критикуйте крайне осторожно; отмечайте малейшее его достижение если не аплодисментами, то поцелуем; улыбайтесь ему при каждой встрече, будьте нежны; окружите его уютом и комфортом; не воспринимайте раскиданные носки как оскорбление, лучше смиритесь; не забывайте, что мужчины и женщины – пришельцы с разных планет, они по-разному воспринимают пространство, время, логику. Смотрите о влиянии женщин на мужчин: 5 фильмов, повышающих самооценку мужчине «Билли Элиот» (Великобритания, 2000). Какие увлечения должны быть у мальчишки в английской глубинке? Конечно, бокс! Но Билли Эллиот в свои 11 лет грезит балетом и, естественно, приводит этим в ярость отца-шахтера и старшего брата. Променять бокс на балет?! Это неслыханный вызов. Но Билли не сдается. Тем более, что у него есть серьезная поддержка – остроумная миссис Уилкинсон, преподаватель балета. Мальчику выпадает шанс поступить в Королевскую балетную школу. «Ушедшие» (Япония, 2008). Молодой музыкант Дайго (главный герой фильма) потерял работу. Переехав с женой из мегаполиса в провинциальный городок, он получает предложение о трудоустройстве в псевдотуристическом агентстве, которое на самом деле оказывает похоронные услуги. Согласно японской традиции, люди, занятые в этой деликатной сфере, имеют очень низкий социальный статус. Но у Дайго нет другого выхода. Он соглашается обмывать и наряжать покойников, подготавливая их переход на тот свет. Самое удивительное, что молодой человек достойно справляется с новой миссией. «Семейка Джонсонов» (США, 2010). Стоило семье Джонсов поселиться в маленьком городке среди довольно обеспеченных жителей, как она стала самой обожаемой в округе. А как иначе, ведь Джонсы – образец для подражания! Правда, никто не знает, что на самом деле это никакая не семья, а сотрудники маркетинговой компании. И прибыли они с единственной целью – продать населению города как можно больше товаров (все, чем пользуется суперсемейка), ну и представления об идеальной жизни, естественно. Словом, не работа, а мечта. Но что-то пошло не по плану: и сами Джонсы поняли, что им будет не так легко, как хотелось, и жители постепенно перестали завидовать новым соседям. «Первый после Бога» (Россия, 2005). 1944 год. Капитан Маринин попадает под наблюдение спецслужб (у него «не то» происхождение). Его провоцируют на поиски давно погибшего брата, служившего у Колчака, затем задерживают и обвиняют в том, что он не отрекся от близких – «врагов народа», арестовывают со всеми вытекающими последствиями. Но внезапно поступает срочный приказ об уничтожении крупного фашистского транспорта, который вот-вот должен оказаться в порту. Маринин, освобожденный под ответственность командира, выходит в море вместе с товарищами. Подводная лодка обнаруживает обозначенную цель и достойно выполняет задание, получив при этом большие повреждения. Экипаж считают погибшим, но он возвращается с победой. «Иллюзия страха» (Украина, 2008). История «лихих» 90-х. Успешный бизнесмен Игорь Короб попадает в бандитский передел. После незаконного ареста он отправляется в следственный изолятор, где под жестким давлением пишет отказ от своего бизнес-проекта. Выйдя на свободу, бизнесмен дает слово во что бы то ни стало вернуть то, что у него отобрали, и наказать обидчиков. Тяжелые морально и физически испытания доводят Игоря до того, что ему кажется, будто он параллельно живет жизнью известного библейского персонажа – царя Соломона. Не различая грани между реальностью и вымыслом, Короб перестает верить даже лучшим друзьям. У него мало времени. Необходимо быстро разобраться: кто свой, а кто чужой, где иллюзия, а где настоящая жизнь. Спасибо, что дочитали эту статью до конца Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода. Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью. Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья! Как мужчине поднять самооценку: практические рекомендации Знание того, как поднять самооценку мужчине, способно кардинальным образом изменить жизнь. Если вы ощущаете, что неуверенность в своих силах мешает вам двигаться по карьерной лестнице и строить личную жизнь так, как хочется, начните поднимать самооценку. Это поможет построить с окружающими гармоничные отношения и достичь желаемого успеха. Как появляется низкая самооценка у мужчин Среди мужчин низкая самооценка встречается так же часто, как среди женщин. И это сильно сказывается на качестве жизни. Неуверенный в себе человек скован и стеснителен, ему сложно наладить отношения с окружающими и добиться успеха. В результате он чувствует себя неудачником. Получится ли изменить ситуацию? Как повысить самооценку мужчине? Адекватная самооценка выполняет ряд важных функций: Защищает интересы от посягательства со стороны окружающих. Побуждает развиваться и уверенно идти к достижению своих целей, не боясь при этом трудностей и препятствий. Помогает быстро и качественно решать поставленные задачи. Основой самооценки являются темперамент и характер. Но сильнее всего она зависит от общественного мнения. Это и приводит к образованию замкнутого круга. Для того, чтобы правильно себя оценивать, нужно добиться признания других людей. А чтобы получить это признание, нужна высокая самооценка. Чаще всего с заниженной самооценкой сталкиваются мужчины, внутри которых полнейшая дисгармония. Для них характерны следующие черты: Непрекращающаяся тревога. Человек постоянно переживает о том, что скажут окружающие. Даже незначительную критику он воспринимает как настоящую трагедию. Такие люди не только не уверены в себе, но также завистливы и являются подхалимами. Дистимия. Это состояние, при котором человек плохо чувствует себя в окружении других людей и предпочитает проводить время в одиночестве. При этом он находится в состоянии постоянной депрессии, которая может проявляться в ухудшении физического здоровья. Педантизм. Мужчина стремится быть идеальным во всем. Его самооценка становится еще ниже, если что-то не получается. Также человек с низкой самооценкой стремится всегда быть на виду. Кажется, что он адекватно себя оценивает. Но если по каким-то причинам общество не принимает мужчину таким, какой он есть, у него появляется комплекс неполноценности. Признаки низкой самооценки у мужчин Подобно различным заболеваниям, низкая самооценка имеет свои характерные симптомы и признаки: Человек недооценивает себя, намеренно занижая достижения и успехи. Находящаяся рядом с ним женщина часто слышит о том, что он ее не достоин и нужно найти кого-то лучше. Из-за неуверенности парень критикует девушку. Это не значит, что она плохая. Просто молодой человек пытается скрыть проблемы с уверенностью в себе. Мужчина пытается выдать себя за идеального, хотя это неправда. Редко когда у человека с плохой самооценкой радостное настроение. Обычно он настроен пессимистически. Постоянным спутником является ревность. Отсутствие самоуважения ведет к недоверию в отношениях. Еще один признак неуверенности в себе – отсутствие карьерного роста. Человек боится пробовать что-то новое и идти вперед. Поэтому довольствуется тем, что есть. 8 фактов о низкой самооценке, которые вас удивят О проблемах с любовью к себе говорят отдельные черты характера или особенности поведения. О них знают многие, но мало кто связывает их с уверенностью в себе. Перфекционизм или стремление к идеалам. По мнению психологов, мужчина, который всегда стремится быть лучшим, не уверен в себе. Он расстраивается из-за неудач и еще больше разочаровывается в себе. Речь. Человек с низкой самооценкой часто извиняется или словесно умаляет свои достижения. Также он сомневается в возможностях, знаниях или силах. Такой мужчина неспособен правильно принимать похвалу и комплименты. Он непременно начинает их оспаривать. Оправдания. Звучат всегда и везде. Человек оправдывает и себя, и окружающих. Причем, это касается даже тех случаев, когда люди нарушают правила поведения в обществе или нормы морали. Депрессия. Постоянный спутник не любящих себя людей. Исправить ситуацию поможет упорная работа по повышению самооценки. Безынициативность. Человек настолько боится не справиться с поставленными перед ним задачами, что отказывается от их выполнения. Он не проявляет инициативу и стремится переложить ответственность на других. Именно поэтому мужчины с низкой самооценкой так редко достигают карьерных высот. Нерешительность. Неуверенный в себе человек боится принимать решения не только потому, что не знает, как лучше поступить. Его страшит осуждение окружающих. Боязнь конфликтных ситуаций. Мужчины с заниженной самооценкой готовы на все, лишь бы избежать ссор и скандалов. Они могут солгать или поступиться своими интересами, лишь бы не решать проблему с оппонентом. Агрессивность. Сам по себе человек добрый и мягкий. Но неуверенность заставляет его вести себя высокомерно и недружелюбно. Это не черты характера, а защитная реакция. Перечисленные состояния появляются не в один миг. Чаще всего это следствие воздействия внешних факторов. Причины низкой самооценки у мужчин Понять самостоятельно, почему упала самооценка, довольно сложно. Поэтому, не стесняйтесь обращаться к психологу. Чаще всего проблема идет из детства и связана с завышенными требованиями, критикой и недовольством со стороны родителей. Сюда же относятся постоянные сравнения с сыном соседки или кем-то из родственников. Получается, что уже с детства мальчик чувствует себя неудачником, человеком, который заведомо потерпит фиаско в любом деле. Другими факторами являются: недовольство внешним видом; физические недостатки или серьезные заболевания; проблемы в плане секса; тяжелый развод или разрыв отношений. Также неуверенность в себе появляется, когда мужчина не может достичь поставленных целей. Способы повышения низкой самооценки у мужчин Полюбить себя поможет ряд простых действий. Главное – не останавливаться при первых трудностях или достижениях, а развиваться дальше. По возможности заниматься спортом. Не обязательно делать это профессионально. Можно регулярно ходить в тренажерный зал, посещать бассейн или ежедневно бегать по утрам. Подтянутое тело и твердая походка – залог хорошего настроения и уверенности в себе. Заняться саморазвитием. Самый простой способ – читать книги. Мужчина, который разбирается в различных темах и может свободно участвовать в дискуссиях и спорах, всегда будет в центре внимания. Ему гарантировано уважение и хорошее отношение со стороны окружающих. Но главное преимущество чтения – повышение самооценки и развитие интеллекта. Стать профессионалом в каком-либо деле. Это может быть что угодно, например, рыбалка, альпинизм, занятия музыкой и т.д. Важно с головой погрузиться в процесс и добиться успехов. Пересмотреть приоритеты, научиться ставить правильные цели. Когда у мужчины не получается выполнить поставленную перед ним задачу, его самооценка падает. Поэтому эту задачу нужно разделить на несколько частей. Каждый реализованный шаг приблизит к уверенности в себе. Стать хорошим другом, партнером, мужем и отцом. Не нужно копировать чей-то стиль поведения, например, родителей и соревноваться. Лучше вести себя естественно, проявляя лучшие качества. Это повысит самооценку и позволит мужчине чувствовать себя комфортно в любой ситуации. Немаловажным является и положительное мышление. По сути, это ключ к успеху в любой сфере жизни. Мужчине нужно научиться видеть благоприятный исход каждого дела. В противном случае у него пропадет желание идти вперед. Как женщине поднять самооценку мужчины Психологи разработали множество способов помочь мужчинам повысить самооценку и обрести уверенность в себе. Выбор зависит от причины появления подобных проблем. Хвалить Первый и главный способ поднятия самооценки. Мужчину нужно хвалить за все, даже маленькие достижения. Спустя небольшой промежуток времени он тоже начнет верить в себя. Единственное требование – не перестараться. Переизбыток хвалебных слов сделает мужчину эгоистом с поведением капризного маленького ребенка. Следить за собой Сложно спорить с тем утверждением, что женщина – показатель успешности своего спутника. Поэтому для повышения его самооценки нужно начать с себя. Сюда включается уход за внешним видом и фигурой, а также саморазвитие. Мужчина, видя успехи и желание меняться у избранницы, также будет готов идти вперед. Положительно отзываться при людях Даже глупо ведущий себя мужчина в глазах других должен выглядеть успешным. Поэтому женщине нужно помнить важное правило. Оно звучи так: никогда нельзя говорить о мужчине плохо. В кругу друзей и родных о нем можно говорить только в положительном ключе. Слыша похвалу, мужчина поверит в себя, благодаря чему станет уверенным и готовым даже к самым серьезным свершениям. Просить помощи Любому хочется чувствовать себя важным и нужным. Поэтому обращайтесь за помощью. Признавайте несамостоятельность и хрупкость. Не стесняйтесь быть слабыми. Для мужчин это возможность почувствовать себя сильными в полном понимании этого слова. А это – прямой путь к повышению самооценки. Удовлетворять физические потребности Если женщина изо дня в день отказывает в интимной близости, ее избранник задумывается о никчемности в сексуальном плане. Для него секс – не только физическая разрядка. Это доказательство того, что он – самец и завоеватель. Поэтому уверенность в себе находится в прямой зависимости от регулярности телесного контакта. Делать комплименты Согласно мнению большинства женщин, комплименты – это мужская работа. Однако на самом деле это не так. Мужчины также хотят поддержки. Не стесняйтесь хвалить внешность или парфюм. Пара комплиментов и мужчины станут более уверенными в себе. Радоваться его успехам Делать это нужно искренне. Радоваться стоит даже маленьким и, казалось бы, незначительным победам. Мужчина, который видит неподдельную радость и гордость в глазах близких, готов достичь любых высот. Также психологи рекомендуют уделить время просмотру некоторых фильмов. Среди них «Первый после Бога», «Семейка Джонсонов», «Билли Элиот», «Время», «Привидение», «Всегда говори Да». Они рассказывают, как люди справляются со сложными ситуациями, преодолевая неуверенность в себе и своих силах, а также мнение со стороны окружающих. Совместный просмотр подобных историй благотворно скажется и на самооценке, и на взаимоотношениях. Заключение Перед тем, как поднять самооценку, мужчине нужно выяснить причину понижения. Возможно это неправильное воспитание в детстве или наличие недостатков во внешности. После приступайте к работе. Она займет много времени и сил. Но результат того стоит. Мужчине необходимо заняться улучшением внешнего вида, саморазвитием. Также следует научиться ставить достижимые цели. Женщине нужно хвалить избранника, чаще говорить об успехах и, как советуют психологи, просить о помощи. Автор статей по саморазвитию и психологии отношений. 10 советов по повышению самооценки | Уверенность перейти к содержанию Для молодежи Родителям Для школ О нас Срочная помощь ReachOut.com Темы Повседневные проблемы Трудные времена Проблемы с психическим здоровьем Издевательства Отношения Личность и пол Психическая подготовка Помогая кому-то другому В тренде Поддержка коронавируса Изучите статей Присоединяйтесь к обсуждению Инструменты и приложения Следующий шаг Найти Войти Зарегистрироваться Срочная помощь ReachOut.com Темы Повседневные проблемы Трудные времена Проблемы с психическим здоровьем Издевательства Отношения Личность и пол Психическая подготовка Как повысить общую самооценку или уверенность в себе Основная проблема для многих социально неуклюжих людей заключается в том, что у них низкая самооценка или неуверенность в себе.Часто именно это изначально побуждает их обращаться за помощью. Они чувствуют, что неуверенность в себе способствует их социальным трудностям, не говоря уже о том, что они просто хотят чувствовать себя лучше. Тема самооценки сложна, и я не могу подробно остановиться на ней, но в этой более длинной статье будут рассмотрены наиболее важные моменты для ее улучшения. Как вы увидите, нет единого пути к его увеличению. Скорее, вы можете сделать много вещей, которые все сложатся.Предложения направлены на повышение вашей самооценки, а не на быстрые решения. Некоторыми из идей я обязан книге Натаниэля Брандена « Шесть столпов самооценки ». Рекомендую это проверить. (Краткое примечание о том, как я использую термин «уверенность в себе»: под самооценкой обычно понимается общая оценка человеком своей ценности. «Самоуверенность» также иногда используется в том же смысле. Я использую это здесь. «Уверенность в себе» также может относиться к тому, насколько уверенным и храбрым человек чувствует себя в определенных ситуациях (например,г., «Я уверен в вечеринке сегодня вечером»). Развитие такой уверенности — это немного другая проблема, и я расскажу об этом в другой статье.) Некоторые заявления об отказе от ответственности в отношении задачи укрепления доверия Если вы пытаетесь укрепить свою уверенность в себе, будь то самооценка или ситуационная вариация, есть некоторые вещи, которые вам следует знать (например, уверенность важна, но это еще не все). Поскольку они применимы к обоим типам уверенности, я помещаю их в отдельную статью: Некоторые моменты, которые следует знать, прежде чем пытаться укрепить уверенность в себе Два типа людей с низкой самооценкой, которые могут читать этот сайт Я здесь полностью упрощаю, но когда дело доходит до людей, которые социально неуклюжи и с низкой самооценкой, вы можете разделить их на две грубые категории.Первые — это люди, которые росли более или менее стабильно и поддерживали семью, но не имели уверенности в себе, потому что никогда не добивались таких успехов в общении. Опять же, я делаю вещи намного более скучными, чем они есть, но вы можете сказать, что их социальные проблемы — это главное, что мешает их самооценке. Если вы относитесь к этой категории, вы сможете внести улучшения, если последуете рекомендациям в этой статье. Второй тип также плохо ладит с другими людьми, и это подрывает их уверенность в себе, но их неуверенность в себе гораздо глубже, потому что у них не было счастливого детства.Они выросли в эмоционально нездоровой среде и, возможно, испытали насилие или травму. Даже если завтра они вдруг решат все свои социальные проблемы, у них все равно будут серьезные проблемы с их самооценкой. Чтобы почувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе, людям из этой категории нужно будет не только решать свои социальные проблемы. Им нужно будет обработать и смириться с негативными событиями, через которые они прошли в детстве, и с тем, как эти инциденты повлияли на их восприятие мира и самих себя.Это выходит за рамки данной статьи, но существует множество книг и веб-сайтов, посвященных исцелению от травм, жестокого обращения и взросления в неблагополучной семье. Многие люди также считают полезным посетить психолога или группу поддержки. Практикуйте принятие себя и поймите, что нормально быть нормальным, ущербным человеком — это нормально Я думаю, что основа хорошей самооценки — это осознание того, что с вами все в порядке. Люди иногда думают, что, если бы у них была высокая самооценка, они бы все время чувствовали себя действительно самоуверенными и возбужденными, но на самом деле это больше похоже на глубокий, прочный уровень комфорта с самим собой.Вы осведомлены о своих личностных качествах и причудах, а также о своих сильных и слабых сторонах, и вас устраивает общий пакет, который они составляют. Практика принятия себя неотделима от осознания того, что нормально быть обычным человеком, который делает ошибки и несовершенен. Все иногда ошибаются, и это не признак того, что они бесполезны. Самопринятие означает установить для себя реалистичные стандарты и отказаться от перфекционизма. Люди с низкой самооценкой иногда считают, что они не смогут чувствовать себя хорошо, если не станут сверхдостижениями сверхчеловека. Принятие себя также подразумевает доброе отношение к себе и сострадание. Это значит быть на своей стороне. Если вы допустили ошибку, вы можете посмотреть на нее понимающим взглядом, а не врезаться в себя. Люди, не принимающие себя, склонны преследовать внешние источники подтверждения. Они думают, что будут уверены в себе, когда заработают больше денег / станут более влиятельными / привлекут к себе больше людей, и т. Д. Однако, даже когда они зарабатывают эти вещи, они чувствуют себя хорошо лишь на короткое время, прежде чем установить свои прицелы еще выше. Люди иногда настороженно относятся к идее принятия себя: Самопринятие не означает, что вы должны одобрять или одобрять все, что вы делаете неправильно, или принимать все свои недостатки. Однако, если вы совершите ошибку, что время от времени делают все, это нормально, и вам не нужно отказываться от всего себя. Принятие себя не означает, что вам нужно отбросить все желание измениться или улучшить себя. Вы можете принимать себя, но при этом осознавать, что есть области, над которыми вам будет полезно работать.Известная поговорка гласит, что у вас все в порядке, и всегда есть возможности для улучшения. Разница в том, что когда вы принимаете себя, личное развитие — это то, чем вы выбираете заниматься, потому что вы видите, как оно будет способствовать вашей жизни, а не то, что, по вашему мнению, вы должны сделать, чтобы оставаться на несколько шагов впереди предполагаемого внутреннего позор. Точно так же быть более самоуверенным не означает, что вы станете самодовольным и потеряете всякое желание расти и достигать. Если что-то действительно важно для вас, вы все равно добьетесь этого.Однако вы можете обнаружить, что теряете интерес к целям, которые были лишь средством завоевания ложной самооценки (например, кто-то может сохранить желание стать художником, но стать безразличным к обладанию часами за 15 000 долларов). Ставьте под сомнение негативные мысли о вашей ценности как человека, которого вы принимали на протяжении всей своей жизни Этот пункт не только важен сам по себе, но и может помочь вам развить принятие себя. Основная причина, по которой у людей развивается низкая самооценка, заключается в том, что в какой-то момент своей жизни они пришли к убеждению, что они в корне неполноценны.Обычно это происходит из-за сообщений, которые они получали и принимали близко к сердцу, когда были молоды и впечатлительны. Эти «сообщения» могут исходить от слов и поведения близких вам людей, а также от того, как вы их интерпретировали (например, отец — эмоционально непостоянный наркоман, а его дети считают, что с ними что-то не так). Культурные послания Сообщения могут также принимать форму вездесущих, само собой разумеющихся культурных ценностей о том, что значит быть достойным человеком.Проблема в том, что многие из этих сообщений неточны и вредны. Когда несколько человек взяты вместе, они часто предполагают, что что-то не так с тем, кто не вписывается в очень стандартный шаблон. Вот некоторые из них, связанные с общением: С вами что-то не так, если вы не слишком разбираетесь в общении. С вами что-то не так, если вы не так общительны от природы и не любите проводить время в одиночестве. С вами что-то не так, если вы не очень популярны. С вами что-то не так, если вы когда-нибудь стесняетесь или неуверенны в себе в социальных ситуациях. С вами что-то не так, если у вас нет огромной группы друзей. С вами что-то не так, если у вас необычные, неосновные интересы. Что-то не так, если у вас уникальное мировоззрение, чувство юмора или стиль общения. С вами что-то не так, если вы не занимаетесь спортом и не любите командные виды спорта. С вами что-то не так, если у вас нет правильного телосложения. С вами что-то не так, если вы не всегда ведете себя как традиционные «мужчина» или «женщина». Итак, вот несколько вопросов, не связанных с общением: Вы не достойный человек, если не достигнете тонны в своей жизни. Вы не стоите как личность, если не получаете определенную зарплату. Вы не достойный человек, если у вас нет профессиональной работы белых воротничков. Ты ничего не стоишь как мужчина, если у тебя не было много сексуальных завоеваний. Вы ничего не стоите как женщина, если не выйдете замуж и не создадите семью. Эти сообщения ошибочны и потенциально опасны тем, что ничья внутренняя ценность не ниже, потому что они не соответствуют их критериям. Кто-то не бесполезен автоматически только потому, что у него мало друзей или подходящей работы. Является ли врач, посвятивший всю свою жизнь оперированию недоношенных детей, неудачником только потому, что она иногда стесняется на вечеринках? Конечно, кто-то может предпочесть иметь больше друзей или более высокооплачиваемую работу и осознавать преимущества, которые они предоставляют, но это отличается от веры в то, что они — врожденная неудача из-за их отсутствия. Многие люди плохо себя чувствуют в социальном плане, потому что где-то в процессе они проглатывали сообщения о том, что с ними что-то в корне не так, потому что они застенчивы / одиночки / неловкие / не занимаются спортом / и т. Д. В сумме все это время одноклассники ругали их за то, что они странные, или когда их родители бросали озабоченные, неодобрительные взгляды, если они предпочитали оставаться дома и читать об авиации вместо того, чтобы играть в баскетбол со своими соседями. Каким бы неудобным это ни было, нет ничего плохого в том, чтобы быть застенчивым, неуклюжим или неосновательным. Опрос сообщений Какие бы сообщения они ни получали, люди с низкой самооценкой верят им очень сильно, бездумно. Они могут повысить свою самооценку, когда начнут идентифицировать, подвергать сомнению, дискредитировать и перестать жить этими сообщениями. Преодоление убеждений, порожденных несчастным детством, — это огромная тема, выходящая за рамки моей зарплаты, поэтому я не буду вдаваться в подробности по этому поводу. Как я уже сказал, этому посвящено много других ресурсов. Если ваша неуверенность в себе в основном связана с отсутствием вашего социального успеха и всей вашей критикой из-за того, что вы не похожи на других, процесс должен быть немного проще. Эмоции, связанные с полученными вами сообщениями, могут быть сильными, но они не будут такими сильными или глубоко укоренившимися, как те, которые возникают в результате жестокого обращения или взросления в эмоционально нездоровой семье. Не так сложно быть объективным и выбирать сообщения, связанные с общением, которые вам не подходят. Скорее всего, это не сразу придет к вам. Многие сообщения, связанные с общением, настолько укоренились, что кажутся правильными. Если вы моложе, вам также может потребоваться больше жизненного опыта и перспектив, прежде чем вы сможете осознать, что определенные идеи не соответствуют действительности (например, когда вы еще учитесь в старшей школе, ваш социальный статус может казаться жизнью или смертью. Это только один раз вы старше, чтобы оглянуться назад и увидеть, насколько это было несущественно). 5 тактик, чтобы изменить то, как вы видите себя Ваше чувство собственного достоинства будет влиять на все сферы вашей жизни.Ваша работа, ваши отношения и даже ваше физическое и психическое здоровье являются отражением вашей самооценки. Но что именно помогает сформировать ваше представление о себе и своих способностях? На самом деле ваш уровень самооценки, возможно, вырос или снизился в зависимости от того, как люди обращались с вами в прошлом, и от оценок, которые вы сделали в отношении своей жизни и своего выбора. Хорошая новость заключается в том, что у вас есть достаточный контроль, когда дело доходит до повышения уровня самооценки. Вы можете внести простые, конкретные изменения, которые бросят вызов вашему разуму и телу.Одно из таких изменений — предпринять шаги, чтобы уменьшить негативное мышление и создать позитивные, обнадеживающие мысли о том, кем вы являетесь и кем можете быть. Замени негативное мышление позитивным Определите триггеры — Чтобы повысить уровень позитивного мышления в повседневной жизни, вы сначала должны распознать, какие люди, места и предметы способствуют негативному мышлению. Может быть, это остаток на вашем банковском счете, а возможно, это постоянно жалуется коллега.Вы не можете изменить определенные ситуации, но вы можете изменить то, как вы на них реагируете и понимаете их. Это начинается с того, что вы обращаете внимание на то, что заставляет вас грустить или тревожиться. Делайте заметки — В вашем мозгу всегда происходит постоянный диалог, или «разговор с самим собой», когда вы занимаетесь повседневными делами. Этот разговор с самим собой охватывает мир вокруг вас и дает оценку себе и другим. Так что найдите время, чтобы начать замечать любые интересные тенденции в этом диалоге. Это мышление основано на фактах? Или он обычно склоняется к иррациональному, всегда предполагая худшее в ситуации? Бросьте вызов своему мышлению — Если вы видите, что делаете поспешные выводы или всегда преуменьшаете положительное отношение к себе, тогда вам нужно сделать шаг вперед и добавить немного положительного мышления в свой разговор с самим собой.Научиться сосредотачиваться на позитиве и поощрять себя во многом похоже на укрепление мышц. Вы должны немного тренировать свой мозг каждый день, чтобы развить способность к позитивному мышлению, прощать себя, когда вы делаете ошибки, и научиться доверять себе, когда вы достигаете цели. Продолжение статьи ниже Беспокоитесь, что вы страдаете от низкой самооценки Пройдите двухминутный тест на самооценку, чтобы узнать, можете ли вы получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения. Пройдите тест на самооценку Проведите инвентаризацию Если вы не уверены в своем рейтинге, когда дело доходит до самооценки, может помочь инвентаризация ваших личных качеств. Если вы обнаружите, что перечисляете больше слабостей, чем сильных сторон, это может быть признаком того, что вы слишком строги к себе. Подумайте, какие таланты, способности и увлечения вы еще не перечислили или, возможно, еще не открыли. Никогда не предполагайте, что вы знаете все о себе и о том, на что способны.Люди с высокой самооценкой каждый день оставляют место для самопознания. Подтверждение успеха Часто люди с низкой самооценкой отвергают свои успехи как удачу или случайность. Или они могут сосредоточиться на несовершенстве, а не на том, как далеко они продвинулись. Люди с высокой самооценкой находят время, чтобы отметить свои достижения. Они говорят: «Спасибо», когда люди делают им комплименты, вместо того, чтобы отвергать их похвалу. Это не означает, что люди с высокой самооценкой высокомерны или нарциссичны; они просто верят в свои способности и признают успехи, когда они случаются. Прекратите сравнивать себя Другие люди не могут быть эталоном, когда дело касается вашей самооценки. Это потому, что вы всегда найдете кого-то, кто будет казаться лучше вас или более способным, чем вы, в любой сфере жизни. Социальные сети, безусловно, не помогают, поскольку исследователи обнаружили, что люди, которые очень часто проверяют социальные сети, с большей вероятностью страдают от низкой самооценки. Напомните себе, что в Интернете люди обычно делятся только лучшими моментами своей жизни.Мерилом должна быть ваша собственная жизнь, а не жизни других, потому что то, что у вас лучшее, может не совпадать с чьим-то другим, и наоборот. Напомните себе, что всякий раз, когда вы улучшаете ситуацию или не допускаете повторения ошибки, вы делаете успехи. Практика самообслуживания Чем больше вы демонстрируете, что цените свое здоровье, тем больше у вас разовьется способность любить другие части себя. Слушайте свое тело и избегайте продуктов, которые вызывают раздражение или усталость.Здоровое питание и физические упражнения также могут улучшить позитивное мышление и помочь вам с большей уверенностью смотреть в будущее. Если вы проводите время с людьми, которые заботятся о вас, вы можете внезапно обнаружить, что вам становится легче заботиться о себе. Помните, что обучение позитивному мышлению и разработка стратегий здорового образа жизни не станут чудесами в одночасье. Чтобы проявить доброту к себе и повысить самооценку, нужно время, практика и терпение. Но чем больше вы бросаете вызов своим мыслям и взглядам, тем большую радость вы испытываете в себе и своих способностях.Вы будете гордиться тем, как далеко вы продвинулись, и с нетерпением ждете будущего. Последнее обновление: 18 июля 2019 г. Как добиться уверенности в себе за 12 шагов Вы хотите, чтобы у вас было больше уверенности и больше самоуважения? Уверенность важнее всего в жизни каждого. Вот несколько причин, почему это так важно? Уверенность в себе важна в жизни каждого, потому что она дает смелость, чувство собственного достоинства и напористость.Когда присутствует уверенность в себе, вы не боитесь рисковать и пробовать новое. Уверенность в себе необходима для счастливой и успешной жизни. Это качество характера, которое ценится большинством людей. Когда вы обладаете уверенностью, вы не позволяете словам и действиям людей влиять на ваши чувства. Когда вы уверены, вы не принимаете вещи слишком лично. Это означает более спокойную жизнь. Большинство людей не рождаются с таким качеством характера.Однако вы можете его наращивать. Вы можете укрепить уверенность в себе, изменив свое мышление и отношение к жизни, даже если из-за различных личных переживаний в прошлом вы ее потеряли. На уверенность в себе часто влияет то, как вы думаете и как люди видят вас. Если у вас низкая самооценка, вы, вероятно, поверите и почувствуете, что люди не высокого мнения о вас, что, конечно, подорвет вашу уверенность в себе. Если вы мысленно считаете себя неуверенным в себе, вы будете вести себя соответствующим образом, и люди будут относиться к вам соответственно. Если вы мысленно видите себя сильным и напористым, вы бы передали это отношение людям, которых вы встречаете, которые почувствуют вашу внутреннюю силу и будут относиться к вам соответственно. Хотите повысить свою решительность и внутреннюю силу? Развитие силы воли и самодисциплины Как развить уверенность в себе Советы по повышению уверенности в себе, которые помогут вам обрести уверенность и чувство собственного достоинства. 1.Подумайте о том, что вы уже сделали в своей жизни Даже если вы испытали неудачи и несчастья в своей жизни, вы наверняка добьетесь нескольких достижений. Это не обязательно большие достижения, а достаточно простые, например, получение хороших оценок в школе или колледже, продвижение по службе, хорошие отношения с соседями, получение водительских прав или обучение плаванию. Размышление об этих достижениях заставляет вас осознать, что вы добились успеха в своей жизни, и не все — неудачи. Это поможет вам лучше относиться к себе и к своей жизни, а также повысит вашу самооценку. 2. Сосредоточьтесь на том, что вы сделали и чего достигли, а не на том, что вы не сделали и не достигли Зачем забивать себе голову сценариями неудач? Если вы продолжаете думать о неудаче, вы подсознательно ожидаете и ожидаете ее, и в конечном итоге можете привлечь ее к себе. Это еще больше испортит вам чувство уверенности в себе. Вы должны заменить в уме этот негативный фильм фильмом об успехе.Представьте себя в своем уме там, где вы действительно хотите быть, живя так, как вы действительно хотите. Если вы продолжаете мысленно смотреть фильм об успехе, вы в конечном итоге добьетесь успеха. Этот процесс укрепит вашу уверенность в себе. 3. Составьте список своих достижений и успехов Сделайте еще один шаг к укреплению уверенности в себе и составьте список своих достижений и успехов и почаще просматривайте этот список. Вы можете сказать, что никогда не добивались успеха. Вы ошибаетесь. Возможно, у вас не было большого успеха, но вы наверняка, хотя бы изредка, добивались некоторого успеха. Даже выпечка хорошего торта, хорошие отношения с супругом или детьми или почти ежедневная прогулка — это форма успеха. 4. Подумайте о своих талантах и ​​способностях Установите время каждый день, чтобы думать о своих талантах и ​​способностях и находить способы их развивать и использовать.Не говорите, что у вас нет талантов и навыков. У всех есть. Вам просто нужно их найти. Развитие силы воли и самодисциплины • Укрепите свою внутреннюю силу. • Развивайте свою силу воли и самодисциплину. • Повышайте терпение и самообладание. • Преодолейте лень и откладывание на потом. Цена со скидкой! Подробная информация об электронной книге 5. Укрепляйте силу воли и самодисциплину Отсутствие уверенности в себе идет рука об руку с отсутствием силы воли и самодисциплины. Когда вы укрепите свою силу воли и самодисциплину, ваша уверенность в себе также возрастет. Я много писал на эти темы во многих статьях. Я также написал книгу по этой теме, поэтому нет необходимости углубляться в нее здесь. Более сильная сила воли и самодисциплина означают больше напористости, большей самооценки и большей уверенности. 6. Ставить маленькие простые ворота Ставьте небольшие простые цели, которые вам доступны, и добивайтесь их.Это значительно повысит вашу уверенность. Я говорю о действительно небольших целях, таких как уборка и приведение в порядок своего гардероба или ящиков, приглашение друзей к себе домой, начало обучения плаванию, небольшая прогулка или разговор с кем-то, кто вам не нравится. Эти небольшие действия заставят вас почувствовать себя лучше и повысят вашу уверенность в себе. 7. Развивайте позитивный настрой Вместо того, чтобы сосредотачиваться на негативных событиях и ожидать худшего, постарайтесь сосредоточиться на позитиве и ожидать положительных результатов. Это может быть непросто, если ваш образ мышления всегда был негативным. Однако, проявив настойчивость, вы сможете изменить свои умственные привычки и сформировать позитивный настрой. На этом сайте вы найдете много информации о позитивном мышлении. Было бы неплохо, если бы вы постарались вычеркнуть из своего разума и словарного запаса все негативные слова и воздерживаться от их использования в разговоре. 8. Дайте себе мотивационные беседы Удалите все негативные комментарии, которые приходят в голову.Будьте тверды и не позволяйте негативным комментариям о вас и о вашей жизни появляться в вашей голове. Вам нужно больше осознавать, что происходит у вас в голове, и не позволять негативному внутреннему разговору продолжаться в вашем уме. 9. То, что мы носим, ​​часто влияет на то, как мы себя чувствуем В какой одежде тебе лучше? Какие цвета заставляют чувствовать себя увереннее? Выбирайте одежду и цвета, которые вам нравятся, и те, в которых вы чувствуете себя увереннее. 10.Ваша осанка важна Держите спину прямо при ходьбе и сидя. 11. Действуй уверенно Действуйте уверенно, даже если вы притворяетесь. Со временем уверенность в себе войдет в привычку. 12. Пусть ваш голос будет услышан Во время разговора говорите четко и четко и не бойтесь выражать свое мнение. Вы можете развить уверенность в себе. Это в пределах досягаемости Советы на этой странице помогут вам обрести уверенность в себе.В некоторых случаях вам может потребоваться нечто большее, чем эти советы. Иногда, если возникает ситуация крайней неуверенности, неуверенности и неуверенности в себе, вам может потребоваться профессиональная помощь, например, к консультанту или психологу. Они помогут вам найти причины их отсутствия и предложат способы помочь вам их укрепить. «Поскольку человек верит в себя, он не пытается убедить других. Поскольку человек доволен собой, ему не нужно одобрение других.Поскольку человек принимает себя, весь мир принимает его или ее ». — Лао-цзы «Бездействие порождает сомнения и страх. Действия рождают уверенность и смелость. Если вы хотите победить страх, не сидите дома и не думайте об этом. Выходи и займись делом ». — Дейл Карнеги «Вы должны ожидать чего-то от себя, прежде чем сможете это сделать». — Майкл Джордан Развитие силы воли и самодисциплины • Укрепите свою внутреннюю силу. • Развивайте свою силу воли и самодисциплину. • Повышайте терпение и самообладание. • Преодолейте лень и откладывание на потом. Цена со скидкой! Подробная информация об электронной книге Об авторе Ремез Сассон — автор и создатель веб-сайта Success Consciousness. Он является автором книг и статей, которые мотивируют и помогают людям улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, стать более позитивными и счастливыми. Следуйте за нами в: Facebook Twitter Pinterest Как повысить самооценку — советы психолога, упражнения Как повысить самооценку — вопрос, который беспокоит многих, потому что успех человека и его поведение зависят от уровня самооценки.Чаще люди недооценивают себя и свой потенциал, чем переоценивают. Из-за заниженной самооценки человек может упустить множество возможностей. Нарушение самооценки начинается с неправильного семейного воспитания, так как ее формирование происходит, прежде всего, в детстве. Самооценка — главный регулятор поведения личности. Это зависит от ее межличностных отношений, требовательности, критичности, отношения к своим успехам и неудачам. Психология — как повысить самооценку Люди, сомневаясь, зря тратят время и упускают возможности для личностного роста и развития.Действительно, может показаться, что понимание и осознание этой простой истины должно побудить людей реализовать свой потенциал. Однако все происходит с точностью до наоборот. Как бы парадоксально это ни звучало, но такое поведение для человека в краткосрочной перспективе намного выгоднее. Постоянно убеждая себя, что решение сложных задач не до него, он защищает себя от появления негативных эмоций, которые будут связаны с возможным риском неудачи.Постоянная неуверенность в собственных силах угнетает человека не только духовно, но и физически. Человек начинает быстрее уставать, чувствует себя истощенным. В конце концов, постоянные сомнения в своих силах приводят к тому, что даже простые вещи, которые раньше казались совершенно несложными, становятся непосильными. Повысить самооценку довольно просто, но это потребует некоторых усилий и времени от человека, о котором идет речь. На сегодняшний день в психологии разработаны различные приемы, методы и тренинги для повышения самооценки.Психологи ежедневно в сети и на телевидении дают свои советы: как повысить самооценку. Первое правило адекватной самооценки — прекращение любых сравнений себя с другими людьми. Ведь в жизни всегда найдутся люди, которые умнее вас, знают что-то лучше вас, сильнее вас и т.д. Сравнение приводит к тому, что вас всегда будет окружать множество противников или противников, которых вы не сможете превзойти. Следующий совет, который помогает повысить самооценку, — прекратить свое осуждение и «съедать» себя.Самоуважение никогда не повысится, если вы будете повторять негативные высказывания в отношении себя или своего потенциала. Коррекция самооценки в сторону адекватности напрямую связана с высказываниями о себе. На все комплименты, благодарности, признательности, поздравления нужно отвечать «спасибо». Отвечая на заслуженный комплимент «ничего особенного», вы отвергаете его и в то же время посылаете себе сигнал о том, что совершенно недостойны похвалы, формируя при этом заниженную самооценку.Ежедневное повторение аффирмаций (положительных утверждений) приводит к повышению самооценки, к обретению уверенности в своих силах. Для повышения самооценки следует изучить книги по этой теме, посмотреть видео или обучающие семинары, прослушать аудиозаписи. Любая полученная информация попадает в ваш мозг и укореняется в нем, заставляя его работать. Доминирующая информация будет влиять на мозг и, как следствие, на поведение доминирующим образом. Любая положительная информация настроит вас положительно, а отрицательная — наоборот.Поэтому стоит обратить внимание на просмотр телешоу или чтение книг с положительной направленностью. В общении нужно отдавать предпочтение позитивным, оптимистичным и уверенным в себе людям, которые всегда готовы поддержать вас. Пессимистичные личности будут подавлять вас, в результате чего ваша самооценка будет только падать. Вам необходимо составить список своих прошлых побед и всех достижений, даже самых маленьких. Просматривая его регулярно, вспоминайте радость, гордость за себя и чувство удовлетворения, которые вы тогда испытали.Вы должны описать не менее 20 ваших положительных черт на листе бумаги и просматривать этот список как можно чаще. Научитесь отдавать себя другим, помогать окружающим или просто поощрять их. Так устроен человек, когда он делает что-то бескорыстно для других, в его глазах растет ценность собственной личности, а значит, улучшается его настроение и повышается его самооценка. Нужно стараться делать только то, что лично тебе нравится.Самоуважение растет, когда вы занимаетесь работой или любыми другими делами, которые приносят вам радость и удовольствие. Если работа на данный момент не очень радует, то свободное время можно посвятить увлечениям, которые доставят вам радость. Как повысить собственную самооценку? Легко и просто. Совет психолога: нужно жить своей жизнью и ни на кого не оглядываться. Надо брать ответственность за себя и свою жизнь! Не стоит принимать решения только на основании их одобрения значительными людьми.Будьте верны себе. Принимайте решения и воплощайте их в жизнь. Не бойтесь принимать неправильные решения. Ведь как говорится: «Кто не рискует, тот не пьет шампанское». И самое главное — действуйте! Вы никогда не сможете повысить свою самооценку, если ничего не сделаете. Не стесняйтесь принимать вызовы, которые бросает вам жизнь. Когда вы не сидите на месте, а действуете, ваша самооценка начинает расти и появляется положительное отношение к своей личности. Любая задержка по разным причинам, например, из-за неуверенности в себе, приведет только к грустным переживаниям и разочарованию, как следствие — к снижению самооценки. Как повысить самооценку и уверенность в себе Многие люди задумываются о том, насколько важна правильная самооценка для достижения успеха в жизни. Ведь становится невозможным достичь высот в карьере, обрести счастье и гармонию в личной жизни, добиться признания окружающих, когда вы сами не верите в свои силы, и считаете себя недостойным всех этих благ. Часто именно низкая самооценка делает человека невидимым, но непреодолимым препятствием на пути к успеху. Как повысить самооценку и уверенность в человеке, устранив тем самым серьезное препятствие на пути к успеху, в чем опасность заниженной самооценки? Любой человек с самого начала и до самого конца сталкивается с оценкой. Каждый день люди оценивают действия, внешний вид и т. Д. Друг друга, сравнивая их с определенным стандартом, заложенным в их подсознании с раннего детства. И результат такого сравнения определяет отношение к предметам или событиям окружающей действительности, помогает сформировать собственное мнение о них. Создав первоначальный образ или впечатление чего-либо, подсознание лишь дополняет ранее созданный образ новыми деталями. Тот же человек делает это бессознательно и по отношению к своей собственной личности. У человека формируется мнение о себе, своих поступках и своем месте в жизни. Именно от того, что он слышит от людей, значимых в его жизни (например, родителей, учителей, сверстников), он часто добивается в своей будущей жизни. Называя своего ребенка постоянно грязным, глупым, вы рискуете вырастить неуверенной личностью с заниженной самооценкой.В конце концов, человек, неуверенный в своих силах, гораздо реже будет пытаться проявить инициативу. Он будет стараться избегать ответственных поручений, поэтому вероятность успеха снижается. Успех в любом начинании или признание других способствует росту самооценки и, как следствие, росту уверенности. Причиной заниженной самооценки может быть неправильное семейное воспитание, но не думайте, что ничто иное не влияет на снижение самооценки. Постоянные неудачи, стрессовые ситуации, депрессивные состояния могут снизить уверенность в себе даже у добившегося успеха взрослого человека.Нагромождение проблем не позволяет человеку адекватно оценить собственные черты характера и положительные качества. Есть много причин для снижения самооценки, например, увольнение с работы, расставание с любимым человеком, смерть любимого человека или любое другое потрясение. Следствием низкой самооценки и неуверенности в себе является то, что он начинает считать себя несколько хуже других, недостойным тех благ, которых он заслуживает, даже если другие так не думают. Если человека несколько раз увольняли с работы, то неуверенность в себе может перерасти в фобию. Как повысить самооценку и уверенность в себе? Довольно часто бывает сложно повысить самооценку и уверенность в себе. Поэтому на сегодняшний день разработано множество методов, помогающих человеку адекватно оценить собственную личность. Как упоминалось выше, чтобы вернуть себе уверенность и повысить самооценку, вам нужно перестать сравнивать себя с другими. Ведь то, что все люди разные, — человеческое счастье. Чтобы не впадать в депрессию и не зацикливаться на проблемных ситуациях, нужно найти хобби или любое хобби, в котором можно добиться успеха.Какое бы увлечение ни было, главное, чтобы оно приносило удовлетворение результатами своей работы. Достаточно полезный метод повышения самооценки — медитация. Он не только гармонизирует внутреннее состояние личности, наводит порядок в мыслях, но и добавляет человеку уверенности. Даже короткая медитация позволяет человеку расслабиться и успокоиться, в результате чего он может спокойно оценить ситуацию, которая его беспокоит, одновременно снимая напряжение. Как повысить самооценку безработного? Сегодня это актуальный вопрос, потому что безработный сразу теряет уверенность, потому что он практически доведен до отчаяния и считает себя неудачником, проигравшим в игре под названием жизнь.Для безработных очень важна поддержка близких. Ведущие психологи разработали множество тренингов и упражнений на тему: «Как повысить самооценку безработного». Основная цель таких упражнений — помочь гражданам повысить самооценку, а также обрести уверенность в себе. На тренингах обучают деловому этикету, элементам саморекламы, грамотной постановке целей, планированию, навыкам эффективного поиска работы и др. Как повысить самооценку и добиться успеха Вас волнует вопрос, как повысить собственную самооценку и добиться успеха? Есть несколько эффективных и проверенных решений этой проблемы.Первое, что нужно сделать, — это сформировать и попытаться удержать в голове позитивный образ себя. Изображение должно быть детализированным. От того, насколько он будет четким и ярким, зависит, насколько быстро он оживет. Он должен описывать манеру поведения в различных обстоятельствах, черты характера, положительные стороны, манеру одеваться и т. Д. Как можно чаще смотрите в обычное зеркало и при этом говорите голосом все то, за что благодарите себя, что любите в себе.Этот прием называется зеркалом. Нужно постараться найти максимально возможное количество положительных характеристик. Постарайтесь принять себя и полюбить того, кем вы являетесь на самом деле. Если вы видите какие-то недостатки в своей внешности, которые вам не подходят, сосредоточьтесь только на хорошем и удовлетворяющем вас внешнем виде. Следующий способ повысить самооценку — это вести дневник. У вас должен быть блокнот и назовите его «Дневник успеха». Необходимо будет записывать все свои достижения за день, маленькие победы, все, что у вас получилось хорошо, благодаря грамотному планированию, ответственному подходу и правильному исполнению.Все, что было негативным в течение дня или что не получилось, нужно опустить и забыть. Когда депрессия преодолеет или удастся решить кучу проблем, которые, казалось бы, решить на первый взгляд невозможно, вам просто нужно открыть дневник и перечитать его. Самореклама также является одним из эффективных методов на пути к успеху. Он заключается в написании краткого текста описательного характера. Такой текст должен описывать ваши качества и черты характера на стороне победителя.Эту технику можно совместить с упражнением «Зеркало». На чистом листе бумаги вы должны описать все свои положительные качества и ежедневно читать их перед зеркалом. Советы: как повысить самооценку Утром нужно приложить все усилия, чтобы выглядеть привлекательно, энергично, без стремящихся отваливаться пуговиц, или быть человеком, которому не нужно постоянно выпрямлять волосы или разглаживать морщинки на брюках. Если вы посмотрите «сразу», это поможет вам не думать постоянно о своей внешности. Не зацикливайтесь на собственных физических недостатках. У всего человечества есть физические недостатки. Вы должны понимать, что большинство людей, с которыми мы сталкиваемся каждый день, вообще не замечают ваших недостатков или даже не подозревают об их наличии. Наряду с этим не следует быть слишком критичным по отношению к другим людям. Чтобы покорить людей, совсем не обязательно знать много анекдотов, фонтанировать гениальными идеями, достаточно просто уметь слушать. Не стоит пытаться стать увереннее и смелее с помощью алкоголя. Как повысить самооценку после расставания? Повышение самооценки человека после разлуки или развода — этот вопрос волнует уже много десятилетий. Ни одно расставание не проходит бесследно. Это связано с нарушением обычного способа. У человека возникают мысли, что с ним расстались, потому что он плохой. Более тяжелое расставание занимает прекрасная половина человечества, так как они более эмоциональны. Каждой девочке с детства говорят, что она хранительница домашнего очага и отношений.Вот почему они часто берут на себя ответственность за разорванные отношения. Если расставание произошло из-за измены, то реализовать его вдвойне сложно. В подсознании человек будет думать, что противник или противник в чем-то лучше его. Как повысить самооценку человеку после расставания с любимым человеком? Основными причинами снижения самооценки при разрыве отношений являются: появление незащищенности, страх одиночества, опасения по поводу невозможности найти замену и т. Д.В принципе, такие переживания проходят через определенное время, но не всегда. Главное в любой разлуке — ни в чем себя не винить. Все люди ошибаются, и это нормально. Их ошибки следует воспринимать как приобретенный опыт, а не как трагедию. Если вы решили с вами расстаться — это не значит, что проблема в вас. Каждый имеет право выбирать и должен нести ответственность за свой выбор. Способы повышения самооценки включают следующее: не следует замыкаться в себе, нужно больше общаться, делиться своими переживаниями с близкими, изливать на них свои эмоции, а в отсутствие близких — изливать свои чувства на бумагу. .Не жалей себя. В конце концов, эта дорога никуда не ведет. Чем больше жалеешь себя, тем больнее тебе становится. Из такого порочного круга через время просто не выйдет без посторонней помощи. Вместо того чтобы жалеть себя, переключитесь на сочувствие к другим. Есть много людей, которым сейчас намного труднее. Помогайте другим, тем самым помогая себе. Сострадание и сочувствие к другим, вы забываете о собственных неудачах и растете в ваших глазах. Знакомясь с новыми людьми, не следует сравнивать их с бывшими партнерами, требовать от них тех же действий, что и от предшественников.Каждый человек индивидуален и красив. Не бойтесь новых отношений, общения, задавания вопросов. Ведь если что-то непонятно — проще один раз спросить, чем постоянно попадать в неприятности. Как повысить самооценку? Главное в повышении самооценки — это ежедневная работа над собой. Вы можете заниматься самообразованием, делать что-то новое, то, о чем раньше даже не думали. Запишитесь в спортзал. Ведь красивое, здоровое тело добавляет уверенности в себе и укрепляет внутренний дух.Прекрасно повышает настроение и уверенность в себе, особенно для женщин, покупок, смены имиджа, генеральной уборки дома. Повысьте самооценку — упражнение Самоуважение регулирует модель поведения каждого человека. Это основа, вокруг которой накапливаются все индивидуальные способности и качества. Заниженная самооценка — проблема человека, которая сопровождает его на протяжении всей его жизни и характеризуется тем, что обладая потенциалом, человек просто боится показать себя, боясь услышать критику в свой адрес или получить осуждение.Низкая самооценка мешает личной самореализации. Психологи рекомендуют упражнения, выполнение которых повысит самооценку личности и развенчает все надуманные страхи и опасения. Первое упражнение — это умение любить себя. Все женщины в мире не могут иметь эталонные размеры 90-60-90, как и мужчины не могут быть полностью красивыми. В индивидуальности, искренности, доброте и заключается истинная красота людей. В большинстве случаев цифра зависит от самих людей.Если вам не нравится большой живот, вы можете пойти в спортзал, сесть на диету или выполнить комплекс простых упражнений дома. Если вы считаете себя неудачником, то откройте фотоальбом и вспомните все самые счастливые моменты жизни. Реальность такова, что все события временны, любые неудачи всегда сменяются успехом. Это шаблон. Главное — не унывать раньше времени и не упускать потенциальные возможности. Поймите, что вас окружает множество людей, которые думают, что ваши проблемы по сравнению с ними просто несущественны.Отнесите и вас к трудностям. Помните — каким вы себя представляете, и вас будут видеть другие. Напишите на бумаге список своих положительных качеств и удивитесь их количеству. Следующее упражнение называется «гулять». Иногда для уверенности достаточно просто сменить имидж, получить пару комплиментов от друзей, поймать пару восторженных или завистливых взглядов коллег. Поэтому, готовясь к работе, потратите немного больше времени, чем обычно. Довести свой внешний вид до совершенства.Глядя на себя в зеркало, вы должны получать удовольствие, а не разочаровываться. Третье упражнение — это умение сказать «нет» своим страхам. Есть страх публичных выступлений — смело побеждайте его. Первое время всегда тяжело. Вашим девизом должны быть высказывания следующего значения: «Я все могу, я справлюсь» и т. Д. Такие мысли должны сопровождать каждое ваше начинание. Ведь открываются только те двери, в которые мы стучимся. Четвертое упражнение — умение прощать себя.Нужно понимать, что отрицательный результат — это тоже результат. Каждый имеет право на ошибку. Вы должны осознавать свои ошибки, понимать, что вы сделали не так, но вы не можете казнить себя за них. Вы должны дать себе право на ошибку. Из любой ошибки нужно делать вывод, чтобы избежать подобных ситуаций в будущем, и это будет намного эффективнее, чем бесполезное чувство вины. Не бойтесь показаться смешным, неумелым или неловким. Лучше посмеяться над своей ошибкой вместе с другими и забыть о ней. Тренинг по повышению самооценки включает развитие самоопределения, которое является противоположностью низкой самооценки. Не нужно откладывать на потом то, что можно сделать сейчас. Мы решили сесть на диету, не с понедельника, а с этого дня, мы решили бросить курить, поэтому бросили и не курили до последнего. Если после первого упражнения по повышению самооценки не получилось, то нужно повторять попытки до достижения положительного результата. Совет психолога, как поднять самооценку: научитесь улыбаться в любой ситуации.Вряд ли постоянно хмурый и недовольный человек найдет поддержку у окружающих. Стало грустно — можно включить веселую комедию, укутаться в любимое одеяло с чашкой горячего шоколада и от души посмеяться. Позитивный настрой творит чудеса. Уволили с работы — это здорово, значит, пора изменить жизнь к лучшему. Разговор по душам с родителями или другими близкими людьми поможет повысить самооценку. Мама, которая всегда вами гордилась, поможет вселить уверенность перед трудным начинанием или решением проблемы.Не следует избегать конструктивной критики. Это поможет вам стать лучше, успешнее, а ложь только рушит и отступает. Признание окружающих значительно повышает самооценку, поэтому не бойтесь помогать людям. Чтобы вернуть уверенность и повысить самооценку, не следует пытаться влиять на те области, в которых вы наиболее уязвимы. Например, вы плохо владеете искусством письма, но записываетесь на курсы письма. Успех других может только усугубить вашу депрессию.Лучше улучшить навыки, которые у вас изначально были лучше всего. Осознание собственных навыков и профессионализма только укрепит уверенность в себе, увеличит поток положительных эмоций, что повысит самооценку в целом. Научитесь сосредотачиваться только на достижимых целях. Например, найти общий язык с ребенком — такая цель вполне достижима. Но цель стать оперным певцом неосуществима без наличия соответствующих данных и специальной подготовки.Каждую поставленную перед собой цель всегда необходимо обосновать своими реальными возможностями по ее достижению. Так, например, вам не следует брать большую ссуду в надежде погасить ее предполагаемым выигрышем в лотерее. Как быстро повысить самооценку? Постарайтесь хотя бы раз в день расслабляться, сядьте поудобнее и представьте себя победителем, неоспоримым лидером в той области, которая вас интересует больше всего. Представьте себе последний противоречивый конфликт и в своем воображении заставьте других считаться с вашим мнением.Затем откройте глаза и скажите себе, что вы все можете, и у вас все получится. Представьте себе серьезную безвыходную ситуацию или событие, которого вы очень боитесь. Постарайтесь решить, что вы будете делать в этой ситуации. Представьте, как вы благополучно преодолеете сложную ситуацию. Определите основные приоритеты и переходите к ним, не отвлекаясь по пути на то, что для вас менее важно. Следует понимать, что объять необъятное просто невозможно.Подумайте о том, что вам не нравится в жизни. Так что живи как хочешь. Что вам не хватает? Что нужно сделать, чтобы изменить ситуацию? Ставьте цели, добивайтесь их, не пренебрегайте помощью других людей. Научитесь воспринимать себя и других позитивно. Настройтесь на общение с окружающими только в позитивном ключе. Старайтесь доверять окружающим вас людям. Никогда не забывайте, что в мире всегда есть люди, которым вы нужны таким, какой вы есть, — с множеством недостатков и преимуществ.Они любят тебя не за что-то, а вопреки всему, только за то, что ты есть. Упражнения на повышение самооценки заключаются в определенных позитивных установках, которые человек внушает сам по себе. Поэтому нужно понимать, что для достижения положительного результата нужно в первую очередь очень этого захотеть и приложить максимум усилий. Лучший совет, который вы можете дать, чтобы обрести уверенность, добиться успеха и повысить самооценку, — это постоянные тренировки для самосовершенствования. Ведь, как говорится, идеальности нет преград.Любые, даже крохотные успехи вселяют уверенность и дают понимание того, что вы их по праву заслуживаете и заслуживаете большего. Вы всегда должны помнить, что в своей жизни вы сами являетесь самым важным человеком, а ваше мнение — главным. Вот почему принимайте себя, свою личность и старайтесь наслаждаться каждым моментом своей жизни. Уважать | Определение и обучение пациентов Что такое самооценка? Самоуважение — это общее мнение человека о себе.Высокая, но реалистичная самооценка необходима для хорошего психического здоровья. Детский опыт человека обычно формирует его или ее самооценку. Родители, учителя и друзья детства — все они сильно влияют на развитие самооценки. Самоуважение часто обсуждается в контексте детского развития, но взрослым также необходимо иметь и поддерживать здоровую самооценку. Опыт ребенка формирует его или ее самооценку. К ребенку нужно относиться с любовью, уважением и добротой, чтобы развить положительную самооценку.Если с ребенком плохо обращаются, его чрезмерно дразнят или заставляют чувствовать себя менее достойным, чем другие люди, самооценка этого ребенка может пострадать в долгосрочной перспективе. Дети придают большое значение тому, как другие воспринимают их, особенно в подростковом возрасте. Поощрение здоровой самооценки у детей Исследования показывают, что в шестом классе самооценка ребенка обычно бывает самой низкой (Rhodes, et al., 2004). Способы повышения самооценки детей включают: Хвалите их, когда они преуспевают.Не реагируйте на детей только тогда, когда они делают что-то не так. Спросите их мнение. Они хотят чувствовать, что им есть что предложить, когда дело доходит до принятия важных решений. Позвольте им участвовать в позитивных вещах, которые их интересуют. Пусть они станут экспертами в том, чем они увлечены (Американская академия педиатрии, 2013). Девочки часто имеют более низкую самооценку, чем мальчики, поэтому для родителей может быть важно уделять им дополнительное внимание в период их формирования (Американская психологическая ассоциация, 2013). Дети, которые растут вместе со взрослыми, имеющими психологические проблемы, а также дети, которым не хватает ресурсов для удовлетворения основных потребностей, более склонны к проблемам с самооценкой. Дети с физическими недостатками или другими проблемами также могут испытывать проблемы с самооценкой. Взрослые с низкой самооценкой нуждаются в постоянном подтверждении, например успехах в работе или комплиментах от друзей. Даже в этом случае повышение их самооценки обычно недолговечно. Развитие здоровой самооценки во взрослом возрасте Взрослые с низкой самооценкой могут помочь себе, запомнив несколько советов: Не будь злейшим врагом самому себе.Старайтесь избегать чрезмерной самокритики и не допускать худшего. Придерживайтесь фактов о неудачах. Люди с низкой самооценкой часто приходят к чрезмерно негативным выводам. Отдайте себе должное и принимайте комплименты. Если кто-то хвалит вас, признайте это замечание и почувствуйте себя хорошо. Не проявляйте смирения до того, чтобы не поверить в свои силы. Простите себя, когда вы делаете ошибку — это часть человеческого бытия. Также поймите, что некоторые вещи находятся вне вашего контроля. Обращайтесь за помощью к другим, когда она вам нужна. Хотя время от времени периоды низкой самооценки являются нормальным явлением, длительная низкая самооценка может ухудшить качество жизни человека. Это может привести к более серьезным проблемам, таким как депрессия, злоупотребление наркотиками или алкоголем, а также к чувству безнадежности. Низкая самооценка может привести к психическим расстройствам у детей и взрослых. Хуже того, это может привести к суицидальным мыслям (Kleirnan, E. et al., 2013). Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы или ваш близкий испытываете суицидальные мысли. Многие тесты используются для определения уровня самооценки ребенка. Эти тесты могут дать представление о действиях ребенка и помочь профессионалу в лечении проблем. Родители и педагоги могут наблюдать следующие показатели низкой самооценки у детей: нежелание пробовать новое обвинение других в неудачах обман гнев и отчаяние нежелание принимать похвалу склонность к чрезмерной компенсации отыгрывание или экспериментирование с наркотиками У взрослых следующие признаки могут указывать на низкую самооценку: зацикленность на негативных мыслях отсутствие мотивации непризнание успехов Если низкая самооценка влияет на качество жизни человека, может быть рекомендована терапия.Терапия может вращаться вокруг разговора с самим собой или научения лучше понимать, что рационально, а что нет в мышлении пациента. 0 Психология для детей: Популярная психология для детей | Книги– Лабиринт 23.10.2021 alexxlab Психология Детская психология: психология ребенка и его развитие Детская психология — отрасль возрастной психологии, изучающая психологию ребенка, его поведение и закономерности его психического развития. Социальное развитие ребенка начинается с его отношений с родителями ​​​​​​​​​​​​​​Одно из первых проявлений узнавания ребенком окружающих — улыбка. Мнения о том, что вызывает у младенца улыбку, противоречивы, однако общеизвестно, что к двухмесячному возрасту она может появляться при виде человеческого лица. В этом возрасте младенец не отличает лицо матери от других, но к 6-7 месяцам улыбка ребенка становится избирательной. Теперь он улыбается маме и тем, кого хорошо знает, а незнакомых встречает сдержанно. Для детей такого возраста типичны страх и смущение при появлении незнакомых лиц. Это указывает на развитие важной в социальном отношении способности отличать «своих» от «чужих». Уже для малышей отец и мать выполняют разные функции. По данным исследования, малыши воспринимают папу в первую очередь как игрушку. И для мальчика, и для девочки папа — самая лучшая игрушка: интерактивная игрушка, у которой можно научиться всему. Маму малыши воспринимают по-другому: как субъект, от которого можно получить пищу, тепло и защиту. Какими бы разными ни были дети, все маленькие дети с 9 месяцев до 9 лет имеют общие, по крайней мере похожие черты и особенности. Какие? Маленький ребенок — это природная энергия и сообразительность. Разговоры о хрупкости детской души — миф, у ребенка более крепкая психика, чем у взрослых. Ребенок маленьким является, а беспомощным — нет. Это живчик, это подготовленная боевая единица, маленький энергичный хищник и манипулятор, использующий любые промахи взрослых, легко запрыгивающий на шею родителям и захватывающий над ними власть. Арсенал влияния у ребенка существенно беднее, чем у взрослого, но у ребенка больше энергии, фантазии и настойчивости. См.→ Маленький ребенок — это опережающая активность в заботе о своих интересах. У ребенка есть свои задачи относительно жизни и относительно вас. В то время. когда взрослый подходит к маленькому ребенку со своими задачами, ребенок делает взрослому то, что входит в его планы и интересы. Дети знают, чего они хотят, и получают это. Ситуация. Я в аэропорту, лечу в командировку. Вижу семью, четыре взрослых человека: мама, папа, бабушка и дедушка. На руках папы — маленький ребенок. Ребенок, живыми глазками стреляя в сторону бабушки, тянется к дедушке. Показывает бабушке, что с дедушкой ему интересней. Дедушка довольный, тянет руки к ребенку, ребенок попадает к нему, бабушка расстроена. Но тут ребенок оборачивается лицом к наивному дедушке и ему в лицо плачет. Дедушка умыт… Мама забирает дитё у дедушки, он прижимается к ней, но смотрит уже на папу… Ребенок играет этими взрослыми, сталкивает их друг с другом, развлекается по полной программе. При этом, похоже, сами взрослые, включенные в эту ситуацию, не очень понимали, кто собственно в этой ситуации ими управляет. С самых первых дней своей жизни ребенок активно использует свои эмоции (врожденные, выученные и придуманные) для того, чтобы добиваться от окружающих того, что он от них хочет. По крайней мере некоторые дети уже с года осознанно управляют родителями и другими взрослыми. Из ранних воспоминаний людей о своём детстве, рассказ: «Помню, мне было года два, лежу я в кроватке, заходит дедушка, и улыбается мне, хочет, чтобы я ему тоже улыбнулась. Я дедушку любила и относилась к нему хорошо. Я с ним играла и ему улыбалась. А бабушку я мало любила, ей не улыбалась, и часто ей плакала в лицо». Большинство эмоций детей — не реакции, не механическое отражение ваших действий, а их маленькие творческие проекты. Когда-то исследование, когда-то игра, когда-то проверка вашей прочности, когда-то с наслаждением месть. Маленький ребенок — это активное управление отношениями. У ребенка всегда много замыслов и планов, и что у тебя с ним будет происходить – решаете уже не только вы, это уже ваш общий роман. И возможно, что не вы, а ребенок определит, кто у кого будет учиться и кто с кем будет мириться. Если ты не купил ребенку игру по его требованию, он будет тебе плакать, но это не несчастная обида, а атака на тебя и месть за твое плохое поведение. Когда ребенок тебя простит — он решит сам, и в истории ваших отношений основной игрок чаще ребенок, а вы — марионетка в его руках. Хорошо, что дети обычно отходчивы и прощают нас достаточно быстро. У каждого ребенка изначально — свой мир. Ребенок родился — и создал свой собственный мир. Он теперь живет в своем мире, со своими персонажами и своими историями. Пустит ли он вас туда — спроси его. Насильно вы туда не попадете, но если ребенку захочется, он будет приоткрывать дверцы и вы сможете туда заглядывать. Взаимодействие между детьми Процесс взаимодействия между детьми развивается с возрастом. До года двое детей, находящихся вместе, обычно вообще не обращают внимания друг на друга. Став чуть старше, они уже начинают взаимодействовать, часто потому, что оба одновременно хотят взять один и тот же предмет и просто вынуждены обратить внимание друг на друга. Игра двухлетних детей по сути не является совместной деятельностью — каждый играет сам по себе. В дошкольный период игра постепенно становится все более социально-ориентированной. К пяти годам малыши, находясь в детском саду, играют в одиночку менее половины времени, у них уже появляются совместные игры, в которых участвуют четыре-пять человек. В последующие годы социальная структура игр усложняется; развиваются и поддерживаются отчасти уже установившиеся социальные роли. С возрастом изменяются и специфические типы социального поведения тоже изменяются с возрастом. Например, в дошкольном периоде, когда дети начинают сравнивать себя с другими, конкуренция между ними усиливается. Количество драк и ссор почти не зависит от возраста ребенка, но характер их меняется. Вместо кратковременных чисто физических конфликтов дети старшего возраста затевают более изощренные, словесные ссоры, при которых обида сохраняется значительно дольше. Подобным же образом изменяется устойчивость дружеских отношений. Дружеские связи маленьких детей мимолетны. По данным одного исследования, даже в 11-летнем возрасте только у 50% детей лучший друг оставался тем же, что и две недели назад. При аналогичном опросе 18-летних школьников (в том же исследовании) 80% из них оба раза называли одного и того же человека. Одна из наиболее острых социальных проблем в настоящее время — формирование негативных социальных установок, особенно национальных и расовых предрассудков. Дети из семей и социальных групп с ярко выраженными предрассудками начинают усваивать те же негативные взгляды в раннем школьном возрасте; в юношеском периоде эти взгляды закрепляются. Развитие ощущений и восприятия Доказано, что новорожденный различает звуки речи (фонемы), т.е. у него уже проявляется способность, которая позволит в дальнейшем понимать речь. Новорожденный, по-видимому, воспринимает постоянство формы. Когда младенцу раз за разом показывают один и тот же предмет, он привыкает к его форме, и время зрительной фиксации на нем становится все короче. Несмотря на эти первые достижения, младенец еще относительно неразвит. Но постепенно его ощущения приобретают бóльшую четкость. Так, с возрастом улучшаются сенсорные способности: восприятие цвета и глубины, острота слуха. Некоторые рано проявляющиеся способности потом исчезают и вновь появляются через несколько месяцев в более сложной форме. Какие бы способности ни проявлял ребенок — они совершенствуются с возрастом, становясь более дифференцированными. Развитие эмоций и чувств в детском возрасте Согласно одной из наиболее интересных гипотез, существует ограниченное количество т. н. базисных эмоций, по-видимому врожденных, хотя и не все они проявляются сразу после рождения. К ним относятся страх, недовольство, гнев, радость, удивление и ряд других. Гнев, например, вызывается вмешательством в действия ребенка; мимику и поведение, выражающие гнев, можно распознать в самом раннем возрасте. Одни и те же эмоциональные проявления обнаруживаются в различных культурах, что подтверждает представление об их врожденном характере. Эмоции и чувства детей — продукт социального научения, и это социальное научение идет в две стороны: в то время, как дети осваивают те состояния, которые наиболее эффективно защищают их от родителей или позволяют им родителями управлять, взрослые обучают детей тем состояниям, которые удобны и интересны взрослым. Ребенок с помощью окружающих его взрослых и влияния культуры в целом осваивает чувства, принятые в данном обществе, в частности, приобщается к чувствам дружбы, любви, благодарности, патриотизма и другим высоким чувствам. Именно благодаря социализации происходит у детей развитие собранности и воли, мальчики осваивают роль мужчины и закладывают основы для будущей роли отца, девочки осваивают женские роли, интериоризируют ценности быть женой и матерью, осваивают необходимые для этого навыки. Ценностно-смысловая сфера ребенка и формирование жизненных ценностей Как появляются жизненные ценности в жизни ребенка? По-разному. Когда-то это постепенное вызревание, кристаллизация чего-то изначально аморфного в нечто определенное, когда-то это случается резко, вдруг, как озарение. Иногда это приходит изнутри, иногда — задается снаружи, традициями и ритуалами социума. Рождение жизненных ценностей обычно происходит в результате сложения нескольких факторов: 1) сложившегося или готового сложиться поведения, 2) внутренне или внешне мотивирующей ситуации и 3) смысловых формочек, подсказывающих человеку название и статус его новой жизненной ценности. Если ребенок начал вести себя «мальчик», если его «мальчуковое поведение» поддерживается окружающими; если его «мальчиком» называют все и особенно те, на кого он хотел бы быть похожим, скоро у ребенка появятся мужские ценности…[/CO] Однако тот же вопрос можно поставить и более содержательно: благодаря чему формируются (или не формируются) будущие жизненные смыслы и ценности ребенка? Основными источниками здесь, похоже являются детская субкультура, (еще пока) семья и уже имеющая серьезное влияние виртуальная реальность СМИ и компьютерных игр. Исследовательское поведение Здоровые дети обычно любопытны, хотя нет никаких данных утверждать, что дети имеют природную склонность к саморазвитию. Скорее, данные говорят о том, что дети развиваются только тогда, когда их развивают родители. Ребенок с момента рождения активно исследует, причем в первую очередь те объекты, которые движутся или каким-то образом изменяются. Младенец изучает окружающую его обстановку, хотя сначала не слишком умело; следить глазами за крупными движущимися объектами он начинает очень рано. При этом уже в какой-то степени координируется слуховое и визуальное восприятие. Зрительное поле недолго остается расплывчатым пятном — грудной ребенок пытается сделать его четким. Если эксперимент организован таким образом, что быстрое сосание соски приводит к перемещению предмета в фокус зрительного поля младенца, он будет сосать очень быстро; в противоположной ситуации, т. е. когда при быстром сосании предмет выходит из фокуса, ребенок начинает сосать медленно. В раннем младенческом возрасте​ исследовательское поведение несистематично и не слишком хорошо контролируется, но к пяти месяцам малыш уже в состоянии доставать предметы и брать их в рот. Еще через несколько месяцев он начинает сам искать предметы и к концу первого года активно исследует все, что его окружает. Когда ребенок начинает ходить, его исследовательская деятельность значительно расширяется. Развитие речи С момента рождения ребенок начинает издавать звуки, но реально он начинает использовать речь лишь по достижении примерно двухлетнего возраста. Постепенное изменение детского лепета происходит под действием как врожденных, так и средовых факторов. Многие звуки современных языков сложны по произношению, а ребенку вначале доступны только простые артикуляционные движения, вроде смыкания и размыкания губ. Поэтому слоги «па» и «ма» или, при повторе, «папа» и «мама» появляются рано. На протяжении первого года жизни артикуляция ребенка усложняется, и количество звуков, которые он может издавать, увеличивается во много раз. На втором году жизни издаваемые ребенком звуки уже соответствуют тому языку, который он слышит вокруг себя. Между двумя и пятью годами ребенок уже по-настоящему осваивает родной язык. Он начинает обозначать словами действующее лицо, само действие, то, что подвергается действию, и осваивает различные обороты речи, встречающиеся в родном языке. Ребенок научается правильно изменять слова (например, склонять и спрягать), может преобразовать утвердительное предложение в вопросительное и составлять вопросы, начинающиеся со слов «что», «где», «когда». Наконец, он осваивает сложные предложения. Тот факт, что существуют разные языки и дети в разных культурах научаются тому языку, на котором говорят окружающие, казалось бы исключает какую-либо врожденность речи. Тем не менее доказано, что развитие некоторых фундаментальных речевых особенностей является врожденным. Например, самым разным языкам присущи общие признаки: во всех есть существительные и глаголы, а также части речи, такие как предлоги, указывающие на связь предмета и действия. Эти общие признаки образуют ту фундаментальную основу речи, которая является врожденной и составляет базовую, или глубинную, структуру языка. Так называемая внешняя структура языка образуется путем различных преобразований базовой структуры. Когда язык крайне упрощен, как у маленьких детей, или когда общаются люди, говорящие на разных языках, именно базовая структура используется для передачи основного смысла. Сходство детской речи с базовой структурой языка подтверждается тем фактом, что многие первые фразы ребенка удивительно похожи в разных языках. Предложения из двух слов, составляемые американскими детьми во второй половине второго года жизни, при буквальном переводе с английского на русский оказываются теми же выражениями, которые используют русские дети того же возраста. Более того, эти детские высказывания не имитируют фразы, которые используют родители. Не зная или не умея воспроизвести то или иное правильное выражение, дети часто придумывают свои собственные (типа «убежалое молоко»), которые они, безусловно, не могли слышать от своих родителей. Другая удивительная особенность речевого развития детей — быстрота, с которой они усваивают языковые нюансы. К пяти годам ребенок воспроизводит более 95% специфических оборотов родного языка. Уже один этот факт показывает, что дети имеют врожденную способность к освоению речи. Дети старше пяти лет продолжают пополнять свой словарный запас и усваивают более сложные грамматические структуры, но в основном развитие разговорной речи в этом возрасте уже завершено. Теперь перед ребенком стоит не менее сложная задача освоения письменной речи. Развитие интеллекта Наиболее разработанная теория интеллектуального развития была предложена швейцарским ученым Жаном Пиаже. Он выделил в этом развитии четыре стадии. Сенсомоторная стадия охватывает период младенчества. В первые месяцы жизни ребенок ведет себя так, как будто предметы, которые он в данный момент не может наблюдать, просто не существуют, и лишь постепенно начинает искать предметы, которые вышли из поля зрения, начиная предполагать, где они находятся. Он способен также координировать информацию, поступающую от разных органов чувств, так что осязательное, зрительное и слуховое восприятие предмета представляют собой не три независимых элемента его опыта, а три аспекта одного и того же объекта. Другое значительное достижение на данной стадии — развитие способности к целенаправленным действиям. На первых этапах грудной ребенок совершает только те произвольные движения, которые сами по себе чем-то для него привлекательны и интересны, но постепенно он переходит к действиям, направленным на достижение цели. Первоначально они основаны лишь на ранее освоенных произвольных движениях; в дальнейшем ребенок начинает самостоятельно и намеренно варьировать свое поведение. Стадия дооперационального мышления. На этой стадии начинает формироваться вербальное и понятийное мышление. Первый этап, или первая стадия развития мышления, характеризуется тем, что ребенок осваивает окружающий мир на поведенческом уровне, но не может предвидеть или выразить словесно последствия того или иного события. Например, он узнает предмет, если видит его под другим углом, но не в состоянии предвидеть, как он будет выглядеть в новом положении. На второй стадии ребенок начинает приобретать знания, делать сравнения и предсказывать последствия. Однако его мышление еще не носит систематического характера. Стадия конкретных операций. На третьей стадии, начинающейся примерно в семь лет, ребенок в состоянии рассматривать проблемы на понятийном уровне и приобретает простейшие представления о таких категориях, как пространство, время и количество. Если на предыдущей стадии ребенок думает, что, например, при переливании воды из узкого стакана в широкий воды становится меньше, то на третьей стадии он понимает, что количество воды не зависит от формы сосуда. К концу второй стадии ребенок может сказать, какая из двух палок больше, но не может расположить несколько палок по длине в правильной последовательности. На третьей же стадии он приобретает понятие об упорядоченности объектов. Стадия формальных операций начинается примерно с 11-ти лет. Мышление ребенка систематизируется, он способен определять следствия, исходя из причин какого-либо явления. Например, если жидкости А и Б при смешивании становятся красными, при добавлении жидкости В цвет исчезает, а жидкость Д ничего не меняет, ребенок будет систематически перебирать все возможные комбинации, пока не установит особенности действия каждой жидкости. Таким образом, на 4-й стадии ребенок приобретает способность формулировать и проверять гипотезы путем систематического научного поиска. Развитие мальчика и девочки Разница между мальчиками и девочками всерьез начинает проявляться где-то с 6 лет… Свои стадии развития есть у мальчиков, свои — у девочек. Литература Карабанова Возрастная психология.docx — М.: 2005. Психология детей старшего дошкольного возраста (5-7 лет) Одной из характерных особенностей старшего дошкольного возраста, как уже отмечалось, является интенсивное развитие абстрактного мышления, способность к обобщениям, классификациям, осознание категории времени и пространства, поиск ответов на вопросы: «Откуда все взялось?», «Зачем люди живут?». В этом возрасте формируется опыт межличностных отношений, основанный на умении ребенка принимать и играть роли, предвидеть и планировать действия другого, понимать его чувства и намерения. Отношения с людьми становятся более гибкими, разносторонними и в то же время целенаправленными. Формируются: система ценностей (ценностные ориентации), чувство дома, родства, понимание значения семьи для продолжения рода. До 5-летнего возраста мальчики могут торжественно заявлять матери о своем желании жениться на ней, когда вырастут, а девочки — выйти за отца. С 5 до 8 лет «женятся» или «выходят замуж» уже в основном за сверстников, воспроизводя таким образом в игровой ситуации форму отношений взрослых. В целом же для детей старшего дошкольного возраста характерны общительность и потребность в дружбе. Заметно преобладание в группе детского сада общения со сверстниками того же пола, принятие в среде которых имеет существенное значение для самоутверждения и адекватной самооценки. У 6-летних детей уже развито понимание, что кроме хороших, добрых и отзывчивых родителей есть и плохие. Плохие — это не только несправедливо относящиеся к ребенку, но и те, которые ссорятся и не могут найти согласия между собой. Отражение мы находим в типичных для возраста страхах перед чертями как нарушителями социальных правил и сложившихся устоев, а заодно и как представителями потустороннего мира. В большей степени подвержены боязни чертей послушные дети, испытавшие характерное для возраста чувство вины при нарушении правил, предписаний по отношению к значимым для них авторитетным лицам. В 5-летнем возрасте характерны преходящие навязчивые повторения «неприличных» слов, в 6-летнем — детей одолевают тревога и сомнения в отношении своего будущего: «А вдруг я не буду красивой?», «А вдруг меня никто не возьмет замуж?», в 7-летнем — наблюдается мнительность: «А мы не опоздаем?», «А мы поедем?», «А ты купишь?» Возрастные проявления навязчивости, тревожности и мнительности сами проходят у детей, если родители жизнерадостны, спокойны, уверены в себе, а также если они учитывают индивидуальные и половые особенности своего ребенка. Следует избегать наказаний за неприличные слова, терпеливо объясняя их неприемлемость и одновременно предоставляя дополнительные возможности для снятия нервного напряжения в игре. Помогает и налаживание дружеских отношений с детьми другого пола, и здесь не обойтись без помощи родителей. Тревожные ожидания детей рассеиваются спокойным анализом, авторитетным разъяснением и убеждением. В отношении мнительности самое лучшее — не подкреплять ее, переключить внимание ребенка, побегать вместе с ним, поиграть, вызвать физическое утомление и постоянно самим выражать твердую уверенность в определенности происходящих событий. Как уже говорилось, исключительным авторитетом у старших дошкольников пользуется родитель того же пола. Ему во всем подражают, в том числе привычкам, манере поведения и стилю взаимоотношений с родителем другого пола, которого по-прежнему любят. Подобным образом устанавливается модель семейных взаимоотношений. Заметим, что эмоционально теплые отношения с обоими родителями возможны только при отсутствии конфликта между взрослыми, поскольку в этом возрасте дети, особенно девочки, очень чувствительны к отношениям в семье (как, впрочем, и к отношению других значимых для них людей). Авторитет родителя того же пола уменьшается из-за эмоционально неприемлемого для ребенка поведения и неспособности стабилизировать обстановку в семье. Тогда в воображаемой игре «Семья» дети, особенно девочки, реже выбирают роль родителя того же пола, нет стремления все делать, как «папа» или «мама». Они пытаются быть только собой или выбирать роль родителя другого пола, что в обоих случаях нетипично в старшем дошкольном возрасте. Если в силу разных причин в детстве имеют место проблемы, трения, конфликты во взаимоотношениях с родителем того же пола, то это способствует появлению проблем, трений, конфликтов в воспитании собственных детей. Так, если девочка испытывала в детстве авторитарное влияние матери, то, став сама матерью, будет в чем-то подчеркнуто строга и принципиальна с ребенком, что вызовет у него реакцию протеста или невротические расстройства. Мальчик, не бывший в детстве Сыном Отца, лишенный его положительного влияния, может не стать Отцом Сына и передать ему свой адекватный опыт полоролевого поведения и защиты от повседневных опасностей и страхов. К тому же развод родителей у детей старшего дошкольного возраста оказывает большее неблагоприятное воздействие на мальчиков, чем на девочек. Недостаток влияния отца в семье или его отсутствие способны в наибольшей мере затруднить у мальчиков формирование соответствующих полу навыков общения со сверстниками, вызвать неуверенность в себе, чувство бессилия и обреченности перед лицом пусть и воображаемой, но заполняющей сознание опасности. Так, мальчик 6 лет из неполной семьи (отец ушел после развода) панически боялся Змея Горыныча. «Он дыхнет — и все», — так он объяснял свой страх. Под словом «все» он подразумевал смерть. Никто не знает, когда может прилететь Змей Горыныч, поднявшись из глубин его подсознания, но ясно, что он может внезапно захватить воображение беззащитного перед ним мальчика и парализовать его волю к сопротивлению. Наличие постоянной воображаемой угрозы указывает на отсутствие психологической защиты, не сформированной из-за отсутствия адекватного влияния отца. У мальчика нет защитника, который мог бы убить Змея Горыныча, и с которого он мог бы брать пример, как со сказочного Ильи Муромца. Или же приведем случай с мальчиком 5 лет, который боялся «всего на свете», был беспомощным и одновременно заявлял: «Я — как мужчина». Своей инфантильностью он был обязан тревожной и чрезмерно опекающей матери, которая хотела иметь девочку и не учитывала его стремления к самостоятельности в первые годы жизни. Мальчик тянулся к отцу и стремился во всем походить на него. Но отец был отстранен от воспитания властной матерью, блокирующей все его попытки оказать какое-либо влияние на сына. Невозможность идентификации с ролью зажатого в семье и неавторитетного отца при наличии беспокойной и гиперопекающей матери — это и есть семейная ситуация, способствующая уничтожению активности и уверенности в себе у мальчиков. Однажды мы обратили внимание на растерянного, застенчивого и робкого мальчика 7 лет, который никак не мог нарисовать целую семью, несмотря на нашу просьбу. Он рисовал отдельно или себя, или отца, не понимая, что на рисунке должны быть и мать, и старшая сестра. Не мог он также выбрать в игре и роль отца или матери и стать в ней самим собой. Невозможность идентификации с отцом и его низкий авторитет были вызваны тем, что отец постоянно приходил домой навеселе и сразу укладывался спать. Он относился к мужчинам, «живущим за шкафом», — незаметным, тихим, отключенным от проблем семьи и не участвующим в воспитании детей. Мальчик не мог быть и самим собой, так как его властная мать, потерпев поражение с уходящим из-под ее влияния отцом, пыталась взять реванш в борьбе за сына, который, по ее словам, во всем походил на презираемого мужа и был таким же вредным, ленивым, упрямым. Надо сказать, что сын был нежеланным, и это постоянно сказывалось на отношении к нему матери, которая была строгой к эмоционально чувствительному мальчику, без конца делала ему замечания и наказывала. Кроме того, она чрезмерно опекала сына, держала под неусыпным контролем и останавливала любые проявления самостоятельности. Неудивительно, что скоро он стал «вредным», в представлении матери, поскольку пытался как-то проявить себя, а ей это напоминало прежнюю активность его отца. Именно это и пугало мать, не терпящую никаких несогласий, стремящуюся навязать свою волю и подчинить себе всех. Она, как Снежная Королева, сидела на троне из принципов, повелевающая, указывающая, эмоционально недоступная и холодная, не понимающая духовных запросов сына и обращающаяся с ним, как со слугой. Муж и пить начал в свое время в знак протеста, защищаясь от жены «алкогольным небытием». В беседе с мальчиком мы обнаружили не только возрастные страхи, но и много идущих из предшествующего возраста страхов, в том числе наказания со стороны матери, темноты, одиночества и замкнутого пространства. Наиболее выражен был страх одиночества, и это объяснимо. У него нет друга и защитника в семье, он — эмоциональная сирота при живых родителях. К страхам приводят и неоправданная строгость, жестокость отца в отношениях с детьми, физические наказания, игнорирование духовных запросов и чувства собственного достоинства. Как мы видели, вынужденная или сознательная подмена мужской роли в семье властной по характеру матерью не только не способствует развитию у мальчиков уверенности в себе, но и приводит к появлению несамостоятельности, зависимости, беспомощности, являющихся питательной почвой для размножения страхов, тормозящих активность и мешающих самоутверждению. Развитие детской психологии. Кризисы, проблемы и методы детской психологии Закрыть Болезни Инфекционные и паразитарные болезни Новообразования Болезни крови и кроветворных органов Болезни эндокринной системы Психические расстройства Болезни нервной системы Болезни глаза Болезни уха Болезни системы кровообращения Болезни органов дыхания Болезни органов пищеварения Болезни кожи Болезни костно-мышечной системы Болезни мочеполовой системы Беременность и роды Болезни плода и новорожденного Врожденные аномалии (пороки развития) Травмы и отравления Симптомы Системы кровообращения и дыхания Система пищеварения и брюшная полость Кожа и подкожная клетчатка Нервная и костно-мышечная системы Мочевая система Восприятие и поведение Речь и голос Общие симптомы и признаки Отклонения от нормы Диеты Снижение веса Лечебные Быстрые Для красоты и здоровья Разгрузочные дни От профессионалов Монодиеты Звездные На кашах Овощные Детокс-диеты Фруктовые Модные Для мужчин Набор веса Вегетарианство Национальные Лекарства Антибиотики Антисептики Биологически активные добавки Витамины Гинекологические Гормональные Дерматологические Диабетические Для глаз Для крови Для нервной системы Для печени Для повышения потенции Для полости рта Для похудения Для суставов Для ушей Желудочно-кишечные Кардиологические Контрацептивы Мочегонные Обезболивающие От аллергии От кашля От насморка Повышение иммунитета Противовирусные Противогрибковые Противомикробные Противоопухолевые Противопаразитарные Противопростудные Сердечно-сосудистые Урологические Другие лекарства ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА Врачи Клиники Справочник Аллергология Анализы и диагностика Беременность Витамины Вредные привычки Геронтология (Старение) Дерматология Дети Женское здоровье Инфекция Контрацепция Косметология Народная медицина Обзоры заболеваний Обзоры лекарств Ортопедия и травматология Питание Пластическая хирургия Процедуры и операции Психология Роды и послеродовый период Сексология Стоматология Травы и продукты Трихология Другие статьи Словарь терминов [А] Абазия .. Ацидоз [Б] Детская и семейная психология онлайн Меня, как детского и семейного психолога, родители часто спрашивают, как быть, если в социуме ребёнок сталкивается с тем, что в семье не одобряется. Например, ребёнка в гостях угощают чипсами и газировкой, а дома ему такое не покупают. В садике раздают детям неполезные синтетические сладости вроде конфет «Скитлз», а дома – только натуральные сладости или их вообще нет. Далее Детям крайне сложно контролировать своё время в гаджетах. Зависимость наступает очень быстро, остальные интересы, дела, общение отходят на задний план. Гаджеты становятся быстрым и лёгким источником гормона удовольствия – дофамина. Далее К сожалению, многие дети проводят в телефонах / планшетах / компьютерах чуть ли не по 4-6 часов в день. ⠀ Это не только игры, но и Youtube, Тик-Ток, Инстаграм, Лайки, Вконтакте, а также форумы и чаты на платформе Discord. ⠀ Медленно, но верно гаджеты вытесняют из жизни ребёнка не только интерес к другим занятиям, но и общение с другими детьми. Я не против гаджетов, но всё хорошо в меру! Далее В этой статье ещё раз повторю, что наказания НЕ обучают. Про телесные наказания я писала ЗДЕСЬ. А ЗДЕСЬ – комментарии тех родителей, кого били в детстве — некоторые из них включены в мою книгу «Воспитание без криков и наказаний». Далее Существует множество быстрых способов взять себя в руки в тот момент, когда вы хотите повысить голос: сделать несколько глубоких вдохов, выйти из комнаты, досчитать до 10. Но ситуации однозначно будут повторяться, поэтому гораздо эффективнее найти причины непослушания ребёнка, которые чаще всего приводят к крикам. Когда мама понимает причины поведения ребёнка, она способна принимать правильные решения. Далее Решила собрать для вас в одной статье отличные детские фильмы и мультфильмы, которые когда-либо рекомендовала. ⠀⠀ Фильмов много, поэтому описание и возраст к ним писать не буду – вы можете загуглить, почитать отзывы и посмотреть трейлеры. Все фильмы очень стоящие, здесь нет случайных. Далее Даже самый терпеливый родитель время от времени срывается на крик – от бессилия. Когда сто тысяч раз повторил, попросил, предупредил о последствиях, постарался доступно объяснить. Не получилось. Накричал. Наказал. Да, порой инструменты воспитания, которыми мы обладаем, оказываются не эффективными. Реально ли вообще, чтобы ребёнок слушался без криков и наказаний? SkolasLaiks делится размышлениями на эту тему детского и семейного психолога Екатерины Кес. Далее Что такое эмоциональная безопасность? Это когда ты заплакал и близкий человек говорит: «Понимаю, тебе грустно. Иди, я обниму тебя», а не «Посмотри на себя в зеркало, на кого ты похожа» или «Плачут только слабаки»… Далее Места в муниципальные садики в основном распределены, направления получены. Новая жизнь у 3−4-годовалых детей стартует в сентябре, но уже сейчас пора к ней готовиться. В этой статье я подскажу, что делать, если ребёнок не хочет идти в детский сад. Далее Скоро осень, первое сентября, а значит, время перемен для многих детишек. И не только для первоклашек, но и для тех малышей, у которых подошло время отправиться в детский сад. И если к школе родители начинают готовиться заранее и основательно, то мало кто из мам и пап задумывается, что и к дошкольному учреждению ребенка нужно подготовить. Детский и семейный психолог, сооснователь образовательного центра «Позитивные решения для родителей» Екатерина Кес рассказала «МК», с какими трудностями может столкнуться ребенок, не готовый к садику, а также оценила все плюсы и минусы посещения этого заведения. Далее Во время подготовки вебинара про безопасность детей я поняла, что ОЧЕНЬ большое внимание мы будем уделять вопросу личных границ ребёнка, пониманию того, что такое «моё личное пространство», умению сказать «Нет» и отказаться от того, что ему не нравится и неприятно, даже если отказывать придется взрослому человеку (у детей с этим обычно большие проблемы). Далее Спешу поделиться с вами радостной новостью! Вышла моя вторая долгожданная печатная книга «Воспитание без криков и наказаний. Мудрые ответы на главные вопросы родителей»! Издательство «Эксмо». Далее Уже совсем скоро многие родители поведут детей первый раз в детский садик. В это время я получаю много вопросов о том, как быстро и легко подготовить ребёнка к садику, чтобы его адаптация прошла хорошо. В этой статье я дам ответы на самые частые вопросы. Далее В ответ на мои публикации в соц. сетях про правила «нижнего белья», сексуальную безопасность детей, личные границы и про мой собственный опыт встречи с педофилами в детстве, я получила более 700 комментариев от взрослых с рассказами о домогательствах и насилии в их детстве. Тема оказалась резонансной, для очень многих болезненной и неожиданно актуальной. Далее Я, как детский и семейный психолог не понаслышке знаю, что, к сожалению, дети не обращаются за помощью к родителям, если пережили сексуальное домогательство или насилие. Почему так происходит? В этой статье я разберу несколько причин. Далее Отношения родителей с детьми складываются годами и какими они будут –теплыми, близкими или отчужденными, сухими – полностью зависит от нас, родителей. В чем кроется причина родительского крика? Что делать, чтобы не повышать голос на ребенка? Далее Несколько дней назад я побеседовала с детским неврологом высшей категории, преподавателем кафедры детской невропатологии и нейрохирургии СЗГМУ – Натальей Гудковой на тему «Детский сон». Наталья 18 лет работала неврологом в нейрохирургии, эндокринологии, офтальмологии, реанимации, инфекции, лор-отделении, травматологии и ортопедии. Далее Когда родители рассказывают ребёнку о своих супружеских проблемах, стараются «перетянуть» его каждый на свою сторону, «объединиться» вместе с ребёнком против другого родителя, а также выясняют отношения в присутствии ребёнка – это наносит его психике большой вред. Ребёнок любит обоих родителей! И ему тяжело видеть несчастной любимую маму, так жалко становится обиженного папу. Ему так хочется сделать их жизнь лучше. Даже ценой собственного… счастья и здоровья, психического и физического… Далее Предлагаем вашему вниманию подборку с фильмами, давно уже ставшими классикой и проверенными временем. Это золотой фонд советского кинематографа. Каждый такой фильм невозможно забыть, он оставляет глубокий след в душе, помогает обратиться к вечным ценностям, заставляет задуматься о самом главном. Режим самоизоляции рано или поздно пройдет, а у вас навсегда останется под рукой кладезь этих замечательных фильмов, которые вы можете посмотреть в любое удобное для вас время. Далее Предлагаем вашему вниманию полезную театральную подборку с записями относительно новых российских спектаклей. Режим самоизоляции рано или поздно пройдет, а у вас навсегда останется под рукой кладезь этих замечательных спектаклей, которые вы можете посмотреть в любое удобное для вас время. Далее Сегодня, в День Защиты Детей мы с командой нашего образовательного центра «Позитивные решения для родителей» подготовили для вас кое-что ОЧЕНЬ интересное! Этим летом многие детские садики, кружки, секции и лагеря работать не будут, а также, на море многие не поедут, как планировали. А так хочется, чтобы у детей остались хорошие летние воспоминания! Поэтому мы придумали для вас замечательную «палочку-выручалочку»! Далее А у вас есть брат или сестра?  Как проходило ваше детство? Изменились ли ваши отношения с возрастом? О чем вы вместе мечтали? Приходилось ли вам обижать друг друга? Далее Доброго вам времени суток, друзья! С вами Екатерина Кес. Я клинический, детский и семейный психолог. За 20 лет практики я провела свыше 5000 консультаций с детьми и взрослыми. Поэтому мне есть что вам рассказать и чем поделиться, если речь заходит о воспитании. Довольно часто, когда родители приходит ко мне на встречу, то они начинают разговор так: Далее Каждому человек знакомо чувство вины. Есть очень неприятные воспоминания, от которых хотелось бы избавиться навсегда. Это может касаться отношений с ребёнком: отругала, накричала, шлёпнула, грубо ответила, обидела, сорвалась… Далее В конце моей статьи про физические наказания и в моем посте в Инстаграм я просила тех читателей, кого били в детстве, поделиться тем, как это повлияло на их взрослую жизнь. Эта просьба неожиданно для меня получила огромный отклик родителей. Родители написали несколько сотен комментариев. Надеюсь, что эти истории переубедят тех, кто считает физические наказания в детстве необходимыми и полезными. Далее Приглашаю вас посмотреть мою беседу с детским неврологом высшей категории, преподавателем кафедры детской невропатологии и нейрохирургии СЗГМУ, моей коллегой по работе в международной клинике в Санкт Петербурге – Натальей Гудковой. Далее Думали вы когда-нибудь о том, чтобы ваш ребёнок получил образование в Америке? Недавно в своём блоге Инстаграм я побеседовала с Ксенией Пустыльник – основателем агентства EDucation Masters, которое помогает старшеклассникам поступать в топ 50 лучших вузов США. Далее «А что делать, если ребёнок не понимает по-хорошему? Я же не сразу ругаюсь – я сначала говорю спокойно и повторяю 20 раз, а он не слышит». Самое важное, винить не ребёнка, что «он не слышит – не понимает с первого раза, такой – сякой»,  а взять ответственность за происходящее на себя и напомнить себе: «Я большая, а он – маленький», «Я родитель, а он – ребёнок», «Я уже давно живу и многое знаю, а он пока нет». Постарайтесь проанализировать – почему ребёнок не слышит, не реагирует, не идёт навстречу. Далее У некоторых деток с горшком возникают разные проблемы. Кто-то боится унитаза. Кому-то из-за запора было больно, а потом ребёнок боится повторения неприятных ощущений и отказывается какать по несколько дней. Кому-то просто нравится делать «большие дела» в трусики. Кому-то трудно оторваться от игр и добежать до горшка вовремя. Далее Попробуйте провести такой эксперимент! Раз в год пишите письмо своему ребёнку. Он прочитает их, когда станет взрослым. Что писать в этих письмах? Расскажите ему в них забавные истории о том, что случилось с ним за этот год, о трудностях и радостях, о том, что было важное в вашей и его жизни, о ваших мыслях о будущем. Далее А вы знаете, что КРИК на ребенка «заглушает» смысл того, что вы пытаетесь до него донести? Попробуйте наоборот – поговорить с ним спокойно и тихо. Пусть он слышит ваши слова, вместо того, чтобы слышать кричащий голос. Поймите, то, что вы пытаетесь донести до ребёнка криком – он НЕ слышит. И вот почему… Далее Советы родителям по организации жизни семьи на карантине Сейчас многие родители оказались сразу в двух трудных для себя условиях: ограничение в пространстве и передвижениях и необходимость функционировать в режиме многозадачности. Мы, родители, сейчас переживаем сложные времена. Времена, которые требуют от нас адекватности, креатива и спокойствия. И всё это – в условиях стресса – эмоционального, финансового, пространственного, общемирового.  Далее Простые слова, которых, возможно, именно сегодня вам не хватает. Маме, которая устала и на пару минут прячется в ванной комнате, чтобы поплакать. Маме, что прячется в ванной, потому что не может найти более укромного места, чтобы успокоиться. Далее Предлагаем вашему вниманию список фильмов о психологии, психотерапии, психиатрии. Это одна из самых подробных и полных подборок фильмов на тему психического здоровья. Полный список фильмов находится в памятке, которую вы можете скачать в конце статьи. Приятного вам просмотра! Далее Очень важно уметь видеть плюсы и возможности в любой ситуации. Это помогает справляться с волнением и беспокойством. Постарайтесь подумать, чем время, проведённое дома, может быть полезно лично для вас и вашей семьи? Чем можно заняться дома с пользой? Предлагаю вам список из 20 различных идей для занятий дома. Возможно, что-то из этого списка вы уже делаете, а о чём-то даже не задумывались. Далее Екатерина Кес с племянницей Я собрала 14 самых интересных идей для игр и занятий с детьми дома, которые помогут вам значительно улучшить ваши отношения с ребёнком и укрепить вашу эмоциональную связь. А это, в свою очередь, сразу отразится на поведении ребёнка – оно поменяется в лучшую сторону. Дело в том, что одна из самых важных психологических потребностей детей – это потребность в эмоциональной связи с родителями и их внимании. Ребенку жизненно важно чувствовать, что между ним и взрослым существует эта связь – мостик, соединяющий их. Далее Недавно я проводила эфир про детские эмоции и как на них реагировать, который вызвал очень бурную реакцию и море положительных отзывов. Так как сейчас многие стараются проводить больше времени дома и появляется возможность посмотреть, послушать или почитать то, что давно откладывали – загружаю для вас запись этого эфира. Далее Ребёнок «плохо» себя ведёт – капризничает, грубит, проявляет агрессию, дерётся, получил двойку, что-то рассыпал, разлил, сломал – первая реакция взрослых, как правило, «на автомате» – это поругать. Нам кажется, что если мы поругаемся, то поведение ребёнка изменится. Иногда оно, и правда, меняется, но ненадолго, а иногда становится даже хуже и приходится ещё больше ругаться… Далее – Что побудило (вдохновило) вас написать книгу «Азбука чувств и эмоций»? – Честно говоря, я никогда не думала и не планировала писать книгу для детей. Со мной связалось издательство и предложило написать книгу про чувства и эмоции для самых маленьких. Первоначально я думала, что это будет совсем маленькая книжечка для малышей с минимум текста и максимум картинок, которые будут занимать бОльшую часть книги. Поэтому и согласилась 🙂 Я не представляла, что это выльется в практически 8-месячный труд по написанию книги. Лично мне кажется, что писать книгу для взрослых намного проще, чем для детей. Для взрослых используешь такой язык, которым говоришь в обычной в жизни. Далее Если вы переживаете, что ребёнок постоянно требует мультики, кроме мультиков ничем не может себя занять или бурно реагирует, если пришло время их выключать – эти советы будут вам очень полезны! Далее Ох уж эта уборка детской комнаты. Сколько вокруг неё ссор и конфликтов. Мне кажется, что взрослые придают этому слишком большое значение и слишком зацикливаются на этом.  Ребёнку совершенно не мешает беспорядок в комнате, ему всё нравится – игрушки на видном месте, ничего не надо искать, можно продолжать играть с того места, с которого вчера закончил. Я не знаю таких детей, которые любят наводить порядок и делают это с удовольствием)) Иногда они вообще не видят, что комната не убрана – им кажется, что все ОК. Так как же уговорить ребёнка убирать игрушки в комнате? Далее Работая с родителями более 20 лет, я постоянно вижу, как сложно им бывает что-то запретить, заставить ребёнка или объяснить ему какое-либо правило без бурных протестов и недовольства c его стороны. Он возмущается, сердится, обижается, начинает капризничать, закатывает истерику… Эти протесты выводят из равновесия и стоят больших нервов. Что же с этим делать? Далее Спешу поделиться с вами радостной новостью! Вышла моя долгожданная и самая первая печатная книга для детей «Азбука чувств и эмоций»! Она получилась такая чудесная и очень добрая :)) Её можно заказать в интернет-магазинах: а также в книжных магазинах России, включая «Буквоед». Далее Остались считаные деньки до волшебного праздника, который мы все так любим. Думаю, вы согласитесь со мной, что самое волшебное в праздновании Нового года – это таинственная атмосфера ожидания праздника и подготовка к нему всей семьёй. Эти приятные моменты обычно запоминаются детям на долгое время. Далее Хотите узнать, как с юмором выходить из непростых ситуаций с детьми? Читайте ниже 8 спасительных лайфхаков для родителей, которые вам пригодятся! Далее Подготовка к Новому Году – это всегда так приятно! Согласны?) Это чудесный повод поговорить об этом со своим ребёнком и ещё больше с ним сблизиться. На улице уже стоят красивые ёлочки, сверкают гирлянды и все говорят про подарки. Прогуливаясь с ребёнком по красивой, искрящейся новогодними огоньками улице, как-бы между делом спросите – что он знает про Новый Год. Послушайте внимательно его историю и продолжите её. Далее В этой статье я дам несколько рекомендаций уставшим мамам, которые испытывают эмоциональное выгорание. Не стремитесь к идеалу Какой толк в намытой и начищенной квартире, когда у вас даже улыбаться нету сил? Действительно ли нужно гладить одежду? Просто сложите её аккуратно в шкаф. Можно ли помыть посуду завтра, а не сегодня, т.к. вы уже валитесь с ног? Далее Недавно я написала статью про физические наказания, вот здесь. В конце статьи я просила тех моих читателей, кого били в детстве, поделиться тем, как это повлияло на их взрослую жизнь. Надеюсь, что эти истории переубедят тех, кто считает, что физические наказания в детстве необходимы и полезны. Далее «Я не бью своего ребёнка. Я просто шлёпаю его по попе. Это не то же самое, что бить». Вы тоже так считаете? Шлёпнуть по попе, по рукам, по губам – это самое лёгкое и доступное, что может сделать родитель, когда ребёнок «не понимает». Ведь это так просто: он маленький, сдачи не даст, за себя постоять не сможет. Шлепками его можно легко подчинить своей воле и заставить сделать то, что нужно. Но какой ценой? Далее Когда ребёнок сообщает, что ему скучно, мама чаще всего думает, что она должна срочно придумать ему какое-то занятие, его как-то развлечь или поиграть с ним. А если у нее нет сил или времени – она включает ребёнку мультики или гаджет дает. Всё только чтобы он не скучал! Знакомо? Далее Сегодня хочу поделиться с вами двумя важными Секретами воспитания. Советую вам прямо сегодня провести интересный эксперимент. В течение дня в блокнотике знаком «+» отмечайте слова благодарности, поощрения, поддержки, ласковые и нежные слова, которые вы говорите своему ребёнку. Далее Как мотивировать ребёнка к учёбе, чтобы он не ленился и старался заниматься, но при этом не контролировать каждый его шаг и не ругаться с ним? Здесь есть несколько стратегий. Далее «Мой ребёнок трогает свои органы», «Постоянно держит ручки в штанах и трогает писю», «Ребёнок занимается онанизмом перед сном или когда смотрит мультики», «Что делать? Как правильно реагировать?». Такими вопросами задаются многие родители, когда обнаруживают, что их ребёнок ласкает свои интимные органы. Они не знают как отреагировать правильно. Ведь на эту тему не принято разговаривать. Ни в семье, ни в обществе – она окружена стыдом и молчанием. Это большая ошибка! Далее – Понимаете, когда я говорю с учителем, то чувствую себя маленькой провинившейся девочкой… Как будто это я получила двойку, а не мои дети. Как будто это я плохо учусь, а не они…  Таня (имя изменено), 40-летняя мама двух близнецов второклассников сидела напротив меня на консультации и вытирала слёзы. Далее Как-то раз я получила такой вопрос от читательницы моего блога: «..Екатерина, добрый день. Очень много узнаю из ваших статей и вебинаров. Вот, столкнулась с проблемой. Старшему ребенку 3.8 года. Начал спрашивать про половые органы. Наша семья из двух мальчиков, папа и я. Понимаю, что надо отвечать, а не ругать. А как ответить в этом возрасте? Он очень наблюдательный и любознательный…» Расскажу в этой статье, как отвечать на «неловкие» вопросы ребенка и про его личные границы. Далее Современные дети осваивают новые технологии буквально с пеленок и, подрастая, они уже не представляют свою жизнь без телефона или планшета. Такая зависимость, если её запустить, может привести к тяжелым последствиям: расстройствам психики, рассеянности, ухудшению памяти. Не говоря уже об ухудшении зрения и страхе общения с другими людьми в реальной жизни. Однако, совсем запретить ребенку пользоваться гаджетами не представляется возможным. Кроме того, нельзя отрицать и положительные стороны их разумного использования. Детская психология — советы психологов на InHa|rmony Детская психология является одной из ведущих отраслей современной психологии и самой исследуемой на данный момент её областью. Являясь особым направлением науки, она сосредоточена на психике и поведении детей всех возрастов (от самого младшего до подросткового), и, по сути, представляет собою ответвление возрастной психологии. Детская психология рассматривает развитие детей не только с точки зрения психического, эмоционального и социального развития, но и заостряет внимание на физическом росте. Учитывая актуальность и специфичность данной отрасли психологии, следует понимать, что среди психологов нет единого мнения насчёт процесса социализации ребёнка, который протекает параллельно с физическим развитием. Так, серьёзным вопросом остаётся разногласие относительно того, какие условия больше всего влияют на формирование будущей личности – генетическая предрасположенность, или личный социальный опыт. Таким образом, говоря о развития ребёнка мы должны помнить не только о врождённых характеристиках человека, но и о социальных, культурных аспектах, которые играют огромную роль. Как говорил Джон Локк (известный английский философ и педагог): «Ребёнок представляет из себя чистую доску (tabula rasa)». Продолжая анализировать детскую психологию, мы должны вспомнить о нескольких важных контекстах, в которых её следует рассматривать: Социальный контекст: отношения со взрослыми и товарищами имеют колоссальное влияние на то, как ребёнок будет развиваться; как он будет думать; общаться с другими; как, когда и чему станет учиться (состоит из семьи, сверстников, школы) Культурный контекст: культура, которую буквально поглощает ребёнок своим маленьким пытливым умом, улавливая её во всём, что его окружает, будет определять его жизненные ценности, взгляды, способы решения проблем. Многие могут подумать, что культура усваивается только детьми, достигшими определённой зрелости, скажем, учениками, которые эту культуру получают из учебников и со слов педагогов, но это не так. Культуру закладывают родители, всё зависит от того, как они общаются со своим чадом. Социально-экономический контекст: основывается на различных факторах: образовании родителей, их заработке и занимаемой должности, месте жительства. При капитализме, который процветает в наше время, дети, принадлежащие к высокому социальному положению, имеют больший доступ к возможностям самореализации и социализации, нежели дети из семей с менее большим достатком. Эти контексты постоянно взаимодействуют и создают гармоничную, сбалансированную систему, которая, скажем, позволяет ребёнку из бедной семьи, благодаря высокой личностной культуре, добиться в жизни больших успехов. Психология детей охватывает широкий спектр тем, как уже можно было понять из первой части статьи, но зачем было здесь это сухое научное вступление? Эта отрасль психологии прежде всего, учит понимать детей и правильно их воспитывать. Всегда понимать своего ребёнка – важнейшее качество будущего родителя, поэтому вполне логично, что этому следует научиться. Зачем? Понимание своего чада очень полезно на протяжении взросления маленького человечка, становления его как личности, социализации. Во-первых, вы никогда не должны забывать о том, что ваш ребёнок обладает уникальными чертами характера, которые не изменяться на протяжении жизни и с которыми придётся не только смириться, но и научиться использовать их во благо. Одним из способов научиться понимать своего ребёнка, есть наблюдение, которое используется как ведущий метод психологии в работе с малолетними. За чем же конкретно наблюдать? – спросите вы. Значимым является всё, что происходит с чадом на протяжении дня, необходимо наблюдать за их сном, поведением за столом, во время игры. Какой вид игры ему больше всего нравится? Быстро ли он приспосабливается к изменениям окружающей среды, или ему требуется время для того чтобы освоиться в обращении с некоторыми вещами? Эти параметры являются типичными для всех детей, и ваш не является исключением. Если это возможно, уделяйте всякое удобное время для того, чтобы разговаривать с вашими детьми, так как это играет огромное значения для процесса запоминания, получения информации (если речь идёт о ребёнке до трёх лет, то и для становления речи, ведь это критический возраст для научения общению). Если ребёнок совсем маленький, следите за его языком тела, эмоциями, чтобы лучше его понять. В случае, когда чадо уже способно к диалогу, всегда позволяйте ему выговориться, поделиться чувствами и мыслями. Легче всего понимать ребёнка счастливого, а ещё лучше счастливого ребёнка воспитывать. Одним из ключевых моментов в счастливой детской жизни является здоровая самооценка. Правильно развитая Я-концепция и объективная самооценка позволяет ребёнку, а впоследствии и подростку легче переживать возрастные кризисы и проще обучаться, общаться со сверстниками. Дети жаждут общения с родителями, так дайте им то, чего им так хочется! Именно позитивные отношения модели родитель-ребёнок позволяет воспитать человека эмоционально и психически здорового, неэгоистичного и счастливого. Что нужно сделать для формирования вышеозначенной модели? Постараться на постоянной основе организовать регулярное общение со своим ребёнком, обеспечивая ему продолжительное по времени общение не только с собой и вторым родителем, но и со сверстниками (возможны варианты с кружком, художественной школой, клубом по интересам). В моменты личностного общения с погодками, во время игры, социализация происходит наиболее интенсивно, а в процессе наблюдения за общением вашего ребёнка с товарищами (если это возможно), вы можете ещё лучше узнать своё чадо и научиться понимать его. Но вернёмся к простой истине о том, что все дети – маленькие личности, индивидуальности, а потому развитие их социальных навыков может проходить не так легко, как, скажем, у другого сверстника. Это может быть не только внутренняя неуверенность, но и последствие жестокости, непонимания товарищей, которые отвергли искреннее желание ребёнка познакомиться и развить отношения. Но с этими проблемами чадо без труда справится, если у него тёплая обстановка в семье, есть своя, родная компания и постоянная поддержка. Всегда будьте внимательны к своему ребёнку, и результат не заставит себя долго ждать – вы не только начнёте лучше его понимать, но и он будет охотнее с вами «сотрудничать». Детская психология для родителей: возрастные этапы детства Детская психология изучает поведение детей, их реакцию на окружающий мир. Как малыш развивается, как учится и играет. Основной целью изучения является желание понять мотивы поведения детей: что ими движет и чем они руководствуются в различных ситуациях, что они чувствуют и как воспринимают события. Понимание детской мотивации помогает предугадать те или иные поступки малыша и уберечь его от негативных последствий какого-то события. Понимая своего ребенка, можно помочь ему справиться с проблемами в коллективе. Ведь в детских коллективах малыш остается один на один с различными вызовами. Его нужно научить находить решение в сложных конфликтных ситуациях. Очень многие родители сталкиваются с категорическим нежеланием детей учиться. Как их мотивировать делать уроки и слушать учителя? Некоторые думают, что эта задача невыполнима. Что если сыну не дано, то и не надо его заставлять. Заставлять, действительно, не надо. Но найти подход можно к любому малышу. Родители школьников наверняка замечали, что ребенок по-разному воспринимает учителей. Одну учительницу малыш обожает, а другую ненавидит. Соответственно школьник относится и к предметам, которые они преподают. Получается, что одна учительница нашла к детям подход, а другой это не удалось. Каждого ребенка можно заинтересовать и увлечь. Для этого нужно знать основы детской психологии. Основы психологии детей Детство является периодом самого интенсивного и бурного развития в жизни человека. Малыш познает мир, активно впитывает знания и формируется как личность. Все это происходит на фоне бурного физического роста, развития органов и гормональных перестроек. Несмотря на такую нагрузку, дети умудряются ловко манипулировать взрослыми. Настолько ловко, что не все взрослые в состоянии это осознать. Как им это удается? Дети действуют интуитивно. Ежедневно они устраивают взрослым множество проверок, выясняя границы дозволенного. Где можно добиться желаемого, а где получить серьезный отпор. В процессе таких исследований они определяют, каким способом легче получить свое и кто из взрослых чаще дает слабину. Потрясающей психологической интуицией обладают еще совсем маленькие дети. Они могут еще не уметь говорить, но уже безошибочно чувствуют, как можно управлять родителями. Истерики в магазине — один из способов манипулирования. Часто воспитатели и педагоги перенимают тактику детей. Они экспериментируют, подбирая к каждому из малышей ключик. Затем внимательно следят за реакцией и зорко подмечают все положительные результаты. Детская психология опирается на житейский опыт большого количества педагогов и родителей. Изучение поведения детей происходит в процессе систематических наблюдений, бесед, сбора и анализа продуктов деятельности малышей: лепки, рисунков, конструирования. Психологами проводятся «продольные срезы» — исследования процессов развития одного и того же малыша на протяжении длительного периода. Или «поперечные срезы», когда в короткий промежуток времени изучаются с помощью экспериментов различные группы детей. Детская возрастная психология часто является для родителей загадкой. В разном возрасте дети ведут себя по-разному, сбивая родителей с толку. Рассматривают несколько периодов психического развития детей. Период раннего детства и стадия младенчества Психоаналитики считают, что период новорожденности накладывает огромный отпечаток на всю последующую жизнь человека. Процесс появления на свет и первая реакция на окружающий мир наносят новорожденному сильную травму. Это период, когда малыш полностью зависит от матери. Но психологическое единство с нею еще только должно появиться. Комплекс оживленности при виде лица мамы свидетельствует о том, что психическое развитие младенца успешно началось. До этого все движения новорожденного были хаотичными. Первая улыбка на личике малыша — это первая попытка общения. Контакт матери и младенца должен быть эмоционально положительным. Это дает малышу позитивный заряд для дальнейшего успешного физического и психического развития. Тогда как игнорирование мамой малыша воспринимается негативно и отрицательно сказывается на его здоровье. Отлучение младенца от матери в этот период может серьезно подорвать его здоровье. Такие дети имеют отставание в психическом и физическом развитии в старшем возрасте. Событие может наложить отпечаток на всю жизнь человека. Способность человека любить зависит от того, сколько любви он получил в детстве. Психология ребенка раннего возраста Спустя год после рождения вместо единого целого мамы и младенца появляется ребенок и взрослый. Малыш становится самостоятельным и более независимым. Он уже может сам передвигаться, играть с предметами и произносить несложные слова. В этом возрасте он целиком поглощен предметами. Взаимодействие взрослого и малыша осуществляется через игру. Кроха еще не может понять, что делать с окружающими вещами. И взрослый постоянно объясняет ему функцию и назначение вещи. В процессе игры дети осваивают различные предметы и начинают осознавать последствия действий с ними. Например, когда ложка подносится к лицу, малыш открывает рот. В этом возрасте он уже способен на перенос действия. Если он научился пить из чашки, то он повторяет такие же действия и со стаканом. Дети после года уже могут обобщать. Они активно подражают действиям взрослых, и их развитие в этот период полностью основано на восприятии. Критический возраст трех лет Трехлетний малыш активно сопротивляется взрослым. Он подчеркивает свою самостоятельность и свою собственность. Это время бунта с родителями. Единственный ребенок в семье может стать деспотичным. Он всеми способами пытается подчинить себе взрослых и требует неукоснительного выполнения своих желаний. Этот период характеризуется ломкой отношений между малышом и родителями. Признаками отделения детей от взрослых являются своеволие, упрямство, негативизм, строптивость и обесценивание взрослых. Все эти признаки свидетельствуют о том, что малыш хочет проявить свою индивидуальность. Он уже осознает свои желания и разделяет их с желаниями взрослых. Кроха пытается подражать взрослым, которые поступают самостоятельно. Он тоже хочет реализовывать свои желания. На этом этапе у него активно формируется речь. Психолог Дмитрий Карпачев о особенностях трехлетнего возраста в видео: Психология детей дошкольного возраста Это период, когда ребенок отдаляется от семьи и устанавливает связь с окружающим миром. Основной тип деятельности в дошкольном возрасте — это игра. Именно через игру дошкольник пытается моделировать ситуацию и учится ориентироваться во внешнем мире. В сюжетно-ролевой игре малыш эмоционально, а потом и интеллектуально осваивает всю систему человеческих взаимоотношений. Ребенок берет на себя роль мамы или врача и символично пытается сымитировать поведение взрослого. Он плачет, как пациент, или наказывает дочку, как мама. От того, что он действует по правилам, малыш получает удовольствие. Для игр дошкольнику нужен товарищ. Так моделировать ситуацию получается гораздо лучше. Поэтому в этом возрасте дети стремятся быть в коллективе. Они остро нуждаются в ровесниках. Дошкольники связывают свои движения с окружающим миром. В этот период они начинают увлеченно рисовать. Их первые каракули постепенно приобретают для них смысловое значение. Дети дают названия своим творениям. Хотя обнаружить связь между нарисованным и названием взрослому трудно, для малыша она есть. И это признак изменения в мышлении ребенка. Если раньше ему нравились движения сами по себе, сейчас он их связывает с окружающим миром. Пытаясь точнее отобразить предмет, малыш овладевает моторной координацией. Таким образом, занятия рисованием стимулируют интеллектуальное, психическое и физическое развитие детей. Младший школьный возраст Когда малыш приходит в школу, происходит перестройка всех его систем отношений с действительностью. В школе добавляется новая структура отношений: «ребенок — учитель». Если в пределах семьи существует неравенство, то в школе действует принцип «все равны перед законом», где закон и требования общества представляет учитель. В школе важным является умение детей учиться самостоятельно. И этим умением им тоже придется овладеть. Для этого педагогам и родителям нужно сформировать у школьников познавательную мотивацию. Малыши будут бежать в школу, где им интересно и весело. Скучный процесс зубрежки нужно разбавить элементами игры. Стих в виде песенки запомнится быстрее. Именно в младшей школе идет интенсивное формирование приемов запоминания. Многие преподаватели и родители недооценивают те трудности, с которыми сталкивается школьник при изучении нового объекта. Необходимо детальнее рассматривать новую тему, руководить восприятием школьника, дать ему время оценить информацию. В этом возрасте у детей формируется воля и вырабатываются дисциплинарные навыки. Это возраст интенсивного интеллектуального развития. Подростковый возраст Это переломный возраст, когда происходит половое созревание. Его еще называют критическим, поскольку ребенок может стать неуправляемым. Немецкий философ и психолог Э. Шпрангер считал этот возраст периодом врастания в культуру. Он разделил протекание подросткового периода на три категории. Первый тип — бурный, резкий и бунтующий. Происходит своего рода перерождение, и из подростка вырастает совершенно другой взрослый человек с другими качествами. Второй тип протекает плавно. Ребенок постепенно приобщается к взрослой жизни, приобретая черты взрослого человека без кардинальных личностных изменений. Третий тип представляют собой подростки, которые активно занимаются самовоспитанием. Они самостоятельно справляются с трудностями перехода во взрослую жизнь, проявляя железную волю. В переходном возрасте происходит осознание подростком себя как личности. Половое созревание накладывает свой отпечаток на этот процесс. Дети становятся чрезмерно чувствительными и ранимыми, возбудимыми и даже агрессивными. Они могут ненавидеть себя и весь окружающий мир, тянуться к таинственному и непонятному. Особой притягательной силой для них обладают все запретные вещи. Этот неустойчивый период скоро заканчивается и ребенок загорается оптимизмом. Меланхолия может смениться повышенной тягой к знаниям и работоспособностью. Подростки строят глобальные планы и берутся решать непосильные задачи. Психология детская вытесняется естественным образом. Детская психология для родителей Психология воспитания детей должна быть направлена на поиск решения проблем и на формирование гармоничных личностей. Дети проходят несколько сложных этапов взросления. Задача родителей — помочь им справиться с трудностями. Воспитание — задача непростая. Но родители должны найти в себе силы, терпение и желание, чтобы с нею справиться. Семья — это главная опора детей. Там они ищут любовь, заботу и понимание. И родители должны находить время выслушивать детей и вникать в их проблемы. Контакт с ребенком является основой воспитания. Поэтому желательно, чтобы родители больше времени проводили с детьми, организовывали семейный летний отдых или выезд за город по выходным. Вечерние прогулки и совместные игры способствуют взаимопониманию родителей и детей. Если в семье будут интересоваться проблемами ребенка, он станет больше доверять родителям. Важно поддерживать детей всегда, даже когда родителям кажется, что они не правы. Дети имеют право на собственное мнение, и родителям нужно его уважать. Психолог Дмитрий Карпачев главной проблемой в воспитании считает то, что дети «не слышат» то, что говорят им родители. В критической ситуации нужно попытаться посмотреть на конфликт глазами сына или дочери. Попробовать на время стать психологом и разобраться в мотивах детского поведения. Родителям рекомендуется почитать статьи по детской психологии. Поиск компромисса поможет уладить конфликт и сохранить с детьми теплые отношения. Психология для детей Почему внимательность? В последние годы преимущества практики внимательности стали хорошо известны. Возрастающее давление современной жизни — для взрослых и детей — привело к растущему осознанию того, что наша жизнь может быть глубоко обеднена из-за нашей привычной склонности к «автопилоту», во время которого богатство мгновенного опыта часто остается незамеченным. Внимательность помогает нам развивать навыки, позволяющие более полно взаимодействовать с нашим текущим опытом, быть «в данный момент». Улучшение благополучия детей и снижение их стресса Хотя мы могли бы думать о детях как о, возможно, более беззаботных, текущая статистика психического здоровья предполагает, что 2 детей и молодых людей страдают тревожным расстройством, а число детей в возрасте 15-16 лет с депрессией почти удвоилось в период с 1980-х по 2000-е годы. . Было обнаружено, что практика внимательности приносит детям много пользы. может снизить стресс, снизить вероятность депрессии и улучшить самочувствие. . Исследования показали улучшение способности контролировать внимание и повышение оптимизма и сопереживания . Простой, но эффективный способ помочь В Психологии для детей мы предлагаем программу внимательного внимания (MAP). MAP — это 9-недельная программа, которая поддерживает развитие навыков внимательности у детей в возрасте 9–13 лет, что является критическим периодом для детей, поскольку они переходят из начальной школы в среднюю школу и сталкиваются с проблемами подросткового возраста и повышенным давлением в школе.Было показано, что MAP значительно повышает уровень внимательности детей. Цитата ребенка 5 лет: «Если есть давление, я не склонен беспокоиться о том, что это такое, когда я вспоминаю, что мы делали с осознанностью. Это помогает мне избавиться от этих мыслей. Я чувствую себя лучше, чем раньше » MAP может быть предоставлен учителями и другими специалистами, работающими в школах, например, обучающими наставниками или школьными консультантами. MAP можно проводить для целых классов или небольших групп целевых детей, которым может потребоваться особая поддержка для их эмоционального благополучия. С чего начать? В январе 2019 года мы будем предлагать обучение на уровне 2 в Танбридж-Уэллс. Тренинг проводится в 4 занятия. Этот уникальный тренинг позволяет участникам узнать о MAP и развить свою собственную практику внимательности, когда они учат ей своих детей. Таким образом, и учитель, и их дети могут вместе изучить, что такое внимательность. Кроме того, эта структура позволяет учителям эффективно встраивать программу и получать поддержку на протяжении всего первого запуска MAP. Когда и где? Для учителей из Кента мы будем предлагать БЕСПЛАТНУЮ сессию дегустации сумерек (16-17.30) в Академии Темпл Гроув в Танбридж-Уэллс 27 ноября. У вас будет возможность попробовать простое упражнение на внимательность для себя, узнать немного больше о том, что такое внимательность и почему она может быть так полезна в вашей школе, и взглянуть на программу MAP. Следующие 4 дня обучения будут проходить в Танбридж Уэллс: — В Temple Grove Academy , Friar’s Way, Tunbridge Wells 15 января (весь день), а затем три сумерек с 4-5.30:00 29 января, 12 и 26 февраля 2019 года . Пожалуйста, нажмите на вкладки выше для получения дополнительной информации. Лучшие 35 блогов, веб-сайтов и влиятельных лиц по детской психологии в 2020 г. 1. Блог детской психологии Ричмонд-Хилл, Онтарио, Канада О блоге Детский психолог доктор Тали Шенфилд и другие эксперты предлагают советы по вопросам развития ребенка, психического здоровья ребенка и разумного воспитания.Их миссия — предоставлять психологические и психолого-образовательные услуги детям, взрослым и семьям. Частота 2 сообщения в месяц С ноября 2012 г. Также в Блоги для родителей, Психологические блоги, Блоги развития ребенка Блог psy-ed.com/wpblog Поклонники Facebook 941 ⋅ Подписчики в Твиттере 2,6 тыс. ⋅ Социальная активность 8 ⓘ Авторитет домена 41ⓘ ⋅ Alexa Rank 1.1Mⓘ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты 2. ScienceDaily — Новости детской психологии Роквилл, Мэриленд, США О блоге Детская психология и медицинские исследования.От того, как массаж может помочь младенцам меньше плакать, до воздействия химического загрязнения на детей, читайте здесь последние новости детской психологии. Частота 2 сообщения в день С мая 2005 г. Блог sciencedaily.com/news/mind_b .. фанов в Facebook 1,7 млн ​​⋅ подписчиков в Twitter 239,7 тыс. Agement Вовлеченность в социальных сетях 506ⓘ ⋅ Авторитет домена 93ⓘ ⋅ Рейтинг Alexa 4.5Kⓘ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты 3. Развитие умов О блоге Мы — группа психологов, специализирующихся на работе с детьми, подростками и молодыми людьми.Следите за статьями, идеями и помощью детского / подросткового психолога из Аделаиды. Частота 1 сообщение в неделю С августа 2012 г. Также в австралийских детских блогах Блог developminds.net.au/blog фанатов Facebook 10,7 тыс. ⋅ Вовлечение в соцсети 15ⓘ Author Авторитет 29ⓘ ⋅ Рейтинг Alexa 1.6Mⓘ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты 4. Детский центр психиатрии, психологии и сопутствующих услуг Delray Beach, Флорида, США О блоге Центр полного обслуживания, предлагающий широкий спектр клинических, терапевтических, образовательных и поддерживающих услуг детям в возрасте от двух до двадцати двух лет в теплой и гостеприимной обстановке.Беспокойство, стресс и проблемы с настроением очень распространены во всем мире. Наша цель — помочь каждому научиться распознавать свои страхи и противостоять им. Частота 1 сообщение в месяц С апреля 2015 г. Блог childrenstreatmentcenter.com .. поклонника Facebook 221 ⋅ Подписчиков в Twitter 28 ⋅ Взаимодействие в социальных сетях 5ⓘ ⓘ Авторитет домена 28ⓘ ⋅ Alexa Rank 2,8Mⓘ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить электронную почту Связаться с нами 5. Мельбурнская служба детской психологии и школьной психологии Мельбурн, Виктория, Австралия О блоге Мы работаем исключительно с детьми, от дошкольников до подростков, и их родителями.Мы специализируемся на том, чтобы помогать детям не только преодолевать личные проблемы и невзгоды, но и узнавать, как полностью раскрыть свой потенциал и добиться успеха! Наши психологи являются экспертами в области развития, обучения и образования детей С октября 2010 г. Блог melbournechildpsychology.com .. фанатов Facebook 2,2 тыс. ⋅ подписчиков в Twitter 20 ⋅ Авторитет домена 33ⓘ Alexa Rank 688,2Kⓘ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить электронную почту Связаться с нами 6. ДЕТИ О блоге Блог «Childmyths» является продолжением книги Джин Мерсер «Развитие ребенка: мифы и недоразумения».Блог посвящен разбору ошибочных представлений, которые могут повлиять на решения людей о воспитании детей — например, представлений о дневном уходе, о наказаниях, о детской психотерапии и об усыновлении. Частота 2 сообщения / квартал С марта 2009 г. Блог childmyths.blogspot.com Социальная активность 13ⓘ ⋅ Авторитет домена 29ⓘ ⋅ Alexa Rank 10.7Mⓘ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте 7. Психология сегодня | Ребенок в мыслях Нью-Йорк, США О блоге Содействие здоровому развитию детей.Мой блог предназначен для родителей, специалистов, работающих с детьми, и политиков. Посредством историй из моей практики поведенческой педиатрии (с измененными деталями для защиты конфиденциальности) я показываю, как современные исследования в области развития детей могут быть применены для поддержки родителей в их усилиях по обеспечению здорового эмоционального развития своих детей. Частота 1 сообщение / квартал С февраля 2011 г. Блог psychoologytoday.com/us/blog/ .. фанатов Facebook 7,6 млн ⋅ подписчиков в Twitter 642.8K ⋅ Социальная активность 22 Авторитет домена 93 ⋅ Alexa Rank 1,6K Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты 8. Эффективная детская терапия Соединенные Штаты О блоге Общество клинической детской и подростковой психологии (SCCAP) и Ассоциация поведенческой и когнитивной терапии (ABCT) объединились, чтобы запустить веб-сайт для продвижения эффективных, научно обоснованных методов лечения детей. Наша миссия — предоставить родителям и врачам точную и актуальную информацию о научно обоснованных психосоциальных методах лечения детей и подростков. С февраля 2017 г. Блог Effectivechildtherapy.org поклонника Facebook 449 ⋅ Подписчиков в Twitter 1,2 тыс. ⋅ Авторитет домена 42 ⋅ Рейтинг Alexa 2,3 млн Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте 9. Детские психологи в Южной Африке Кейптаун, Западный Кейп, Южная Африка О блоге Это группа педагогических психологов, широко известных как детские психологи, со всей Южной Африки, с единственной общей целью — предоставить актуальную и актуальную информацию обо всех аспектах жизни ребенок в Южной Африке.Основное внимание уделяется эмоциональному благополучию детей и тому, как обеспечить раскрытие детьми своего полного потенциала во всех социальных и академических областях. Частота 2 сообщения в месяц С января 2016 г. Также в Южноафриканских блогах для детей и родителей Блог childpsych.co.za фанатов Facebook 1,1K ⋅ Авторитет домена 22 ⋅ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте 10. Клиника Quirky Kid Сидней, Новый Южный Уэльс, Австралия О блоге Quirky Kid Clinic — это уникальная детская психологическая клиника для детей и подростков в возрасте от 2 до 18 лет.Мы работаем с точки зрения ребенка, чтобы помочь семьям найти свои собственные решения. Наша миссия — предоставить детям, семьям и профессионалам, с которыми они работают, качественные, эффективные, практичные и основанные на доказательствах услуги и продукты. Частота 2 сообщения в месяц С мая 2008 г. Блог childpsychologist.com.au Поклонников Facebook 3,4 тыс. Followers Подписчиков в Twitter 871 ⋅ Взаимодействие в социальных сетях 9 ⋅ Авторитет домена 31 ⋅ Рейтинг Alexa 1,4 млн. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте 11.Институт развития ребенка Оранж, Калифорния, США О блоге Станьте замечательным родителем, который нужен вашему ребенку, с помощью экспертных статей и полезных советов по развитию ребенка и раннему развитию детей от CDI. Частота 7 сообщений в год Блог childdevelopmentinfo.com Социальная активность 1,3K ⋅ Авторитет домена 61 ⋅ Alexa Rank 232,6K Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте 12. Ребенок в мыслях Клаудиа М. Голд Грейт-Баррингтон, Массачусетс, США О блоге Содействие здоровью и благополучию детей и семей посредством вмешательств на основе взаимоотношений.Я стремлюсь показать, как современная наука о развитии указывает нам путь к эффективной профилактике, вмешательству и лечению с целью содействия здоровому развитию и благополучию всех детей и семей. Частота 4 сообщения в год С января 2010 г. Блог claudiamgoldmd.blogspot.com фанатов Facebook 1 тыс. Followers подписчиков в Twitter 1,1 тыс. ⋅ Вовлеченность в соцсети 121 ⋅ Авторитет домена 22 ⋅ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте 13. Блог детской психологии и воспитания детей Питтсбург, Пенсильвания, США О блоге Dr.Джон Каросо и доктор Роберт Ловенштейн, общественные психиатрические центры. В их блоге делятся идеями и советами по воспитанию детей и подростков с аутизмом и СДВГ. Частота 2 сообщения в месяц С июня 2017 г. Также в Блоги по воспитанию детей с аутизмом Блог helpforyourchild.com фанатов Facebook 831 ⋅ Вовлечение в социальные сети 5 ⋅ Авторитет домена 10 ⋅ Просмотр последних сообщений ⋅ Контакт по электронной почте 14. Это не детская игра! О блоге Что происходит в сознании ребенка и способы обращения к нему. Частота 1 сообщение в день С июня 2020 г. Блог itsnotachildplay.substack.com Взаимодействие с социальными сетями 24 ⋅ Авторитет домена 69 ⋅ Alexa Rank 7,7K Просмотр последних сообщений ⋅ Связаться с эл. 15. Джорджтаун Психология Вашингтон, округ Колумбия, США О блоге Многопрофильная практика, предлагающая широкий спектр услуг для детей, подростков, взрослых и семей. Наша команда высококвалифицированных психологов обладает многолетним опытом в понимании и лечении ряда проблем нервного развития, клинических и межличностных отношений на протяжении всей жизни. С июня 2013 г. Блог georgetown-psychology.com/blog Поклонники Facebook 191 ⋅ Подписчики в Twitter 198 ⋅ Авторитет домена 25 ⋅ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте 16. Детский центр помощи Clarity Сан-Антонио, Техас, США О блоге Центр помощи детям ясности — психиатрический центр для детей и подростков в Южном Техасе. Мы обеспечиваем стабилизацию кризиса, психиатрическое обследование и постоянную терапию. Частота 1 сообщение в месяц С ноября 2015 г. Блог clearitycgc.org/blog Поклонники Facebook 3,2K ⋅ Подписчики в Twitter 909 ⋅ Авторитет домена 36 ⋅ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте 17. Мои растущие корни О блоге My Growing Roots — это место, где вы можете найти инструменты развития, которые помогут поддержать эмоциональный рост вашего малыша с самого начала. Частота 12 сообщений в год Блог mygrowingroots.com Domain Authority 8 ⋅ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты 18. Kids & Co Clinical Psychology Австралия О блоге Kids & Co предоставляет специализированную психологическую помощь детям, подросткам и их семьям. Мы собрали уникальную команду практикующих врачей, которые обладают широким спектром знаний и опытом в оценке и лечении детских эмоциональных, поведенческих и семейных проблем. Частота 1 сообщение в квартал С апреля 2008 г. Блог kidsandco.com.au/blog Авторитет домена 27 ⋅ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты 19. Детская психология бобового стебля Австралия О блоге Beanstalk Child Psychology предоставляет детям с РАС наиболее эффективное, основанное на фактических данных вмешательство, доступное согласно 30-летним исследованиям. С октября 2017 г. Блог beanstalkkids.com.au/blog Поклонники Facebook 811 ⋅ Взаимодействие с социальными сетями 5 ⋅ Авторитет домена 19 ⋅ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте 20.Everlief Детская Психология United Kingdom О блоге Психологи Everlief могут помочь с поведением и эмоциональным благополучием как дома, так и в школе. Первое, что мы делаем в Everlief, — это узнаем все о вас или вашем ребенке. Частота 1 сообщение в год Блог everlief.co.uk фанатов Facebook 917 ⋅ Подписчиков в Twitter 723 ⋅ Авторитет домена 19 ⋅ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте 21. Прыжок для детей Нью-Хейвен, Коннектикут, США О блоге Эмма работала психологом с детьми и подростками в течение 20 лет.Она увлечена созданием программ и мероприятий, основанных на доказательной психологии, которые влияют на образование, здоровье и благополучие молодых людей. Миссия LEAP — развивать сильные стороны и таланты молодых лидеров, которые реализуют круглогодичные, общественные и школьные программы. С июня 2017 г. Блог leapforkids.com.au/blog Поклонники Facebook 1,4 тыс. ⋅ Подписчиков в Twitter 1,5 тыс. 22.Ребенок в мыслях Феникс, Аризона, США О блоге Доктор Бет — клинический детский психолог для дошкольников и детей младшего возраста в возрасте от 3 до 8 лет. Это ее размышления о детях в течение клинического дня. Ее цель — помочь родителям, учителям, воспитателям и педиатрам интерпретировать потребности ребенка и находить решения. С августа 2012 г. Блог achildinmind.wordpress.com подписчика в Twitter 2,3 тыс. ⋅ Вовлеченность в соцсети 6 ⋅ Авторитет домена 9 ⋅ Просмотр последних сообщений ⋅ Контакт по электронной почте 23.Классики и Гармония — Блог детской психологии Детская Психология | Система охраны здоровья детей Nemours Основные направления нашей помощи Мы предлагаем услуги детской психологии в Rockland Center II (1801 Rockland Road, Suite 201, Wilmington, Del., Рядом с входом в Детскую больницу Nemours / Alfred I. DuPont, рядом с домом Рональда Макдональда в Делавэре). В нашу команду входят детские психологи, психиатры, лицензированные клинические социальные работники, лицензированные консультанты по психическому здоровью, терапевты по поведенческому здоровью и медсестры, специализирующиеся на поведенческом здоровье.При необходимости мы также тесно сотрудничаем с другими детскими специалистами в области развивающей поведенческой медицины, неврологии и нейропсихологии, чтобы предложить полный комплекс услуг. Наши психологи также входят в состав групп по оказанию помощи на местах во многих наших клиниках первичной медико-санитарной помощи в долине Делавэр. Таким образом, дети, приходящие в эти клиники для плановых осмотров или болезни, могут поговорить с кем-нибудь, если они борются со стрессом, вызванным хроническими заболеваниями, тревогой, депрессией или другими проблемами поведенческого здоровья.Вы можете получить такой высокий уровень общения и интеграции только в такой обстановке, как наша, — с общей электронной медицинской картой и общей философией оказания медицинской помощи. Обратите внимание: В Nemours нет , а не стационарных психиатрических учреждений или кроватей для детей или подростков. Избранные программы Мы предлагаем специализированные программы, такие как: Поведенческая консультация Эта специализированная клиника предназначена для помощи семьям и детям от рождения до 6 лет, у которых проявляются признаки широкого спектра проблем, связанных с развитием и поведением, например: трудности с дневным уходом несоответствующее поведение (поведение, которое явно не соответствует задаче или противоречит установленным правилам и ожиданиям) дома или в классе, с симптомами СДВГ конфликт между родителями и детьми соперничество братьев и сестер Клиника СДВГ Мы предлагаем семьям детей с диагнозом СДВГ лучше понять это состояние, в том числе способы решения общих поведенческих проблем, связанных с СДВГ.Дети с диагнозом СДВГ могут посетить класс социальных навыков, чтобы научиться самоконтролю, а также тому, как общаться и взаимодействовать со сверстниками. Блог детской психологии и воспитания Анита М. Шимицци, доктор философии Снова и снова исследования показывают, что родительский конфликт является надежным предиктором того, как дети будут жить после разлучения родителей и развода. Способность родителей совместно воспитывать детей, не подвергая своих детей продолжающемуся конфликту, может стать важной основой для здорового приспособления.И наоборот, родители, которые остаются враждебно настроенными друг к другу и продолжают открытую борьбу, скорее всего, проложат путь дезадаптации своих детей. В этом есть смысл, правда? Дети, которым приходится сталкиваться с непрекращающейся борьбой и конфликтом между своими родителями, в то время как они также переносят все изменения, вызванные разводом или разводом их родителей, вероятно, будут больше бороться и иметь больше беспокойства и депрессии, чем те дети, которые переживают разлуку или развод, но делают это. в условиях невысоких конфликтов, совместных родительских соглашений.Итак, вы можете сказать: «Хорошо. Я понял. Но как, черт возьми, я должен мирно воспитывать детей вместе с другим родителем моих детей, когда сами причины, по которым мы развелись, по-прежнему настолько глубоки, и он / она продолжает вести себя как такой [вставьте здесь свой выбор слов] ?! » Простой ответ — ОСТАВАЙТЕСЬ. Ниже я более подробно объясню, что я имею в виду, говоря о том, чтобы оставаться сосредоточенным. Одно предостережение: я знаю, что есть ситуации, когда некоторые из этих предложений просто неосуществимы. Они ни в коем случае не должны быть обязательными, а скорее частями, которые нужно рассмотреть, взглянуть на них с разных сторон, чтобы увидеть, может быть, может быть, есть какой-то способ заставить их происходить таким образом, чтобы это принесло пользу вашим детям. 1. Ищите поддержку для себя . Ваши отношения с другим родителем ваших детей кардинально изменились. Я никогда не слышал, чтобы интимные отношения заканчивались, когда вовлеченные стороны чувствовали себя совершенно невредимыми. Независимо от того, обращаетесь ли вы к психотерапевту, к семье, друзьям, духовным лидерам, к их комбинации или к чему-то совершенно другому, что помогает вам найти свой путь, очень важно, чтобы вы протянули руку и позволили себе получить поддержку в это время огромной адаптации.Возможность двигаться вперед с большим внутренним миром может принести много пользы, если вы сможете эффективно воспитывать детей вместе с бывшим партнером. 2. Если возможно, используйте посредника , чтобы придумать и согласовать план воспитания детей. Сделайте все возможное, чтобы не участвовать в драках в зале суда с другим родителем ваших детей. Этот тип судебного разбирательства часто может оставить обоих родителей в состоянии сильного конфликта, и эта энергия перейдет к вашим детям. 3. Если вы не можете установить хорошие рабочие отношения с родителями ваших детей и снова и снова оказываетесь в зале суда, было бы полезно воспользоваться услугами сертифицированного координатора по вопросам воспитания .Ваш адвокат и / или местный суд по семейным делам должны помочь вам найти его. Иногда судья суда по семейным делам даже назначает одного из них, чтобы помочь родителям развить менее тяжкие и более совместные родительские отношения. Как и у всех профессионалов, есть хорошие и плохие варианты. Ищите координатора по воспитанию детей, который, по вашему мнению, действительно помогает вам и другим родителям ваших детей и может оставаться уравновешенным, справедливым и сосредоточенным на лучших интересах ваших детей. Часто враждебные отношения родителей могут затуманивать суждения, и может быть чрезвычайно полезно, чтобы нейтральная третья сторона помогала сглаживать разногласия во мнениях и была звуковой доской, которая позволяет вам сосредоточиться на своих детях, а не друг на друге. 4. Ищите признаков бедствия в каждом из ваших детей . Если вы думаете, что у вашего ребенка все в порядке в разгар вашего общения с бывшим, но вы начинаете замечать некоторые различия в поведении, эмоциях (включая отсутствие эмоционального выражения), соматические жалобы, которые могут указывать на стресс (например, головные боли, боли в животе, проблемы со сном) или другие изменения, возможно, пришло время пересмотреть уровень напряжения и конфликта. (Пожалуйста, знайте, что большинство детей будут огорчены, когда они пройдут через этот процесс.У них бывают взлеты и падения, но их общее недовольство со временем уменьшится. Если вместо этого ситуация начинает ухудшаться, то это определенно следует изучить.) 5. Сохраняйте четкие границы , когда речь идет о ваших отношениях с другим родителем ваших детей. Хотя очень важно прийти к соглашению по таким важным вопросам, как школа и здоровье, вам не нужно соглашаться по всем мелочам. Каждому из вас понадобится место для родителей, как вы считаете нужным, без вмешательства другого.Например, у вас могут быть разные правила относительно работы по дому. Один из родителей может захотеть, чтобы их все готовили на выходных, а другой может захотеть, чтобы они выполнялись ежедневно после школы, а не на выходных. Нет ни правильного, ни неправильного. Они просто разные, и каждый родитель имеет право сделать это. А также, что касается границ, помните, что вы и второй родитель ваших детей больше не вместе. Это означает, что нужно стучать перед тем, как войти в ее / ее место жительства, или оставаться в машине, если это то, о чем вас просят, когда вы собираетесь забрать своих детей, чтобы они провели с вами время.Это означает, что вы не должны засыпать своих детей вопросами о другом родителе. Это означает, что вы разговариваете с бывшим в отсутствие детей, когда вам нужно что-то придумать, сохраняя дискуссию там, где это необходимо — со взрослыми. 6. Проявите как можно больше уважения к другому родителю ваших детей. Это означает, что нужно уважительно относиться к нему и к нему, ОСОБЕННО, если ваши дети находятся где-нибудь в пределах слышимости … и это означает в любом месте вашей собственности, потому что у них есть удивительные радары, которые улавливают этот язык с большого расстояния и когда они кажутся погруженными в деятельность.Это означает сохранение границ, о которых говорилось выше. Помните, что второй родитель ваших детей является частью ваших детей. Уважать его / ее — это способ уважать своих детей и следить за тем, чтобы вы не создавали им конфликт лояльности, чувствуя необходимость выбирать между вами и другим их родителем. 7. Узнай неразрешенные чувства . Если через пару лет вы все еще испытываете сильные чувства, такие как ненависть к другому родителю ваших детей, то вам, вероятно, нужно поработать, чтобы по-настоящему жить дальше без него / нее в качестве партнера.Ваши интимные отношения закончились. Пришло время создать что-то, что больше похоже на деловое партнерство, где ваши дети и их благополучие всегда находятся в центре внимания. Если вместо этого вы сосредоточены на том, чтобы вести счет, отказывать своим детям в просьбах других родителей, потому что вы не хотите, чтобы он / она добивались своего, или были вовлечены в регулярные споры, кричащие матчи или другие враждебные действия, вернитесь к # 1 . Без супергеройских способностей вашим детям практически невозможно процветать перед лицом этой динамики. Последнее слово о том, чтобы оставаться сосредоточенным в работе по совместному воспитанию детей: регулярно спрашивайте себя: «Хорошо ли это для моих детей?» Сделайте паузу и хорошенько подумайте об этом. «Это хорошо для моих детей?» Будет полезно держать под рукой фотографии своих детей, когда вы обдумываете это и преодолеваете разногласия с другим родителем ваших детей. Для читателей, заинтересованных в том, чтобы узнать больше о том, что нужно детям в разном возрасте, я по-прежнему настоятельно рекомендую книгу Гэри Ноймана Sandcastles .Еще один замечательный ресурс — Mom’s House, Dad’s House от Isolina Ricci. В этой книге содержится поддерживающий подход и много полезной информации о взрослых, как справиться с многочисленными переходами, связанными с переживанием разлуки и развода, и к эффективному совместному воспитанию. Как и в случае с любыми моими рекомендациями, пожалуйста, используйте то, что подходит вам и что вам нужно. Оставайтесь сосредоточенными. –Анита Артикул: Американская психологическая ассоциация. Обзор психологической литературы о влиянии развода на детей. Получено с http://www.apa.org/about/gr/issues/cyf/divorce.aspx Нойман, М. Г. и Романовски, П. (1998). Помогаем детям справиться с разводом по методу Песчаных замков. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Times Books. Риччи, И. (1997). Дом мамы, дом отца: полное руководство для родителей, которые разведены, разошлись или вступили в повторный брак. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Fireside. Новости образовательной психологии — ScienceDaily Начиная детский сад на правильной ноге Ноябрь2, 2020 — Переход в детский сад уже хорошо подготовленным дает ребенку преимущества, дает ребенку много преимуществ в дальнейшей жизни и снижает затраты для общества в долгосрочной перспективе, исследователи из Канады … Учителя искусственного интеллекта должны быть эффективными и хорошо общаться, чтобы их приняли 30 октября 2020 г. — Рост онлайн-образования привел к появлению нового типа учителей — искусственного. Но насколько хорошо студенты принимают искусственного инструктора, еще предстоит увидеть.Вот почему … Исследование экспрессии генов на основе нейронов раскрывает понимание страха и его регуляции 26 октября 2020 г. — Экспрессия гена CREB в определенных нейронах может функционировать как переключатель, регулирующий чувство страха и его … Влияет ли качество окружающей среды в классе на преподавание и обучение? 21 октября 2020 г. — Какое влияние внутренняя среда в классе оказывает на преподавание, обучение и академическую успеваемость студентов в колледжах и университетах? Это вопрос, который задают исследователи… Как в детском программировании в STEM ставится во главу угла разнообразие? 16 октября 2020 г. — Первый крупномасштабный анализ персонажей, представленных в образовательных программах, связанных с STEM, показал, что персонажи, появляющиеся в телевизионных программах STEM для детей от 3 до 6 лет, латиноамериканского языка и … Множественные состояния нервного развития могут привести к ухудшению результатов обучения 13 октября 2020 г. — Шотландские дети с множественными нарушениями нервного развития чаще пропускают школу и не посещают школу, хуже успевают на экзаменах и повышают уровень безработицы, по словам А… Что более творчески, искусство или наука? 13 октября 2020 г. — Эксперт в области творчества и инноваций призывает школы и университеты уделять больше внимания обучению творчеству, поскольку новое исследование показывает, что это основная компетенция во всех дисциплинах … Простое изменение количества учащихся приносит большие дивиденды в программе обучения детей раннего возраста 6 октября 2020 г. — Исследователи знают, что программы текстовых сообщений могут значительно повысить грамотность детей младшего возраста.Новое исследование показывает, что участие родителей в таких программах может быть увеличено в геометрической прогрессии за счет … Телездравоохранение обучает родителей совершенствовать поведенческие навыки детей с аутизмом 6 октября 2020 г. — Практическое обучение родителей детей с расстройством аутистического спектра раннему поведенческому вмешательству — это доступный и эффективный подход во время пандемии коронавируса или в других случаях … Почему письмо от руки делает детей умнее Октябрь1 января 2020 г. — Новое исследование мозга показывает, что письмо от руки помогает детям больше учиться и лучше запоминать. В то же время школы все больше переходят на цифровые технологии, и европейское исследование показывает, что норвежский … Девочки получают выгоду от занятий спортом 29 сентября 2020 г. — Внеклассные занятия спортом в среднем детстве уменьшают последующие симптомы СДВГ у девочек, но не у мальчиков, новое исследование … Новые образовательные центры для глухих детей, необходимые для замены социальных пространств, утраченных при закрытии специализированных школ Сен.24, 2020 — По всей стране необходимы новые специализированные центры для глухих детей, чтобы обеспечить новые социальные пространства, образование и поддержку, эксперт … Стресс учителя связан с повышенным риском отстранения учащихся от занятий 15 сентября 2020 г. — Насколько напряжены учителя? Недавний опрос Gallup показал, что учителя связаны с медсестрами из-за самого стрессового занятия в Америке сегодня. К сожалению, этот стресс может иметь эффект просачивания … Гендерные домогательства и предательство в средней школе сказываются на психическом здоровье Сен.15, 2020 — Согласно исследованию, старшеклассники, которые терпят гендерные домогательства в школах, которые плохо реагируют, поступают в колледж и становятся взрослыми с потенциальными проблемами психического здоровья. Исследователи обнаружили … FABP4: обнаружен биомаркер для детей дошкольного возраста для расстройства аутистического спектра 10 сентября 2020 г. — Исследователи обнаружили биомаркер, который может обнаруживать расстройство аутистического спектра (РАС) у детей дошкольного возраста. Новое исследование показало, что уровни белка FABP4 были намного ниже у четырехлетнего возраста… Упражнения улучшают обучение и память у молодых взрослых 10 сентября 2020 г. — Согласно недавнему обзору опубликованных … , всего одно упражнение оказывает положительное влияние на обучение и память у молодых людей. Преподаватель уносит ноутбуки и смартфоны и проверяет присутствие студентов 9 сентября 2020 г. — Преподаватель датского университета экспериментирует с запретом экранов на уроках обсуждения. Новое исследование рассматривает результаты, которые включают большее присутствие студентов, повышение вовлеченности и другие аспекты… 9 сентября 2020 г. — Люди, которые могут неосознанно предсказывать сложные закономерности (способность, называемая неявным обучением шаблонам), вероятно, будут придерживаться более сильных убеждений в том, что существует бог, который создает шаблоны событий в … Стимуляция мозга снижает дефицит дислексии 8 сентября 2020 г. — Восстановление нормальных паттернов ритмической нейронной активности с помощью неинвазивной электрической стимуляции мозга устраняет дефицит обработки звука и повышает точность чтения у взрослых с… Исследование выясняет, что делает воспоминания такими подробными и долговечными 8 сентября 2020 г. — Исследователи сообщают о прорыве в понимании того, как воспоминания могут быть такими отчетливыми и долговечными, не запутываясь … Что такое детская психология? (с иллюстрациями) Детская психология — это раздел психологии, который фокусируется на детях от младенчества до подросткового возраста. Эта дисциплина охватывает широкий спектр тем в психологии, включая аномальную психологию, социальную психологию, психологию развития и т. Д.Специалист, занимающийся детьми, известен как детский психолог, и он или она может работать консультантом, исследователем в исследованиях, призванных помочь людям лучше понять детей, или консультантом академических и социальных программ, касающихся детей. Психологи в области детской психологии изучают многие вопросы детства, в том числе то, как дети учатся. В детской психологии решается огромный круг вопросов. Психологи изучают, как дети учатся, как развиваются различные модели поведения, влияние окружающей среды на развитие детей и многие другие темы. Дети являются сложными, а иногда и спорными предметами исследования, потому что они не могут дать согласие так же, как это делают взрослые, и поэтому исследования должны быть тщательно построены. Некоторые детские психологи работают в качестве консультантов или исследователей, чтобы лучше понять поведение детей. Существует множество форм прикладной детской психологии, в которых психолог активно работает с детьми. Специалист может предоставлять услуги детям с особыми потребностями, например, помогая детям с ограниченными возможностями обучения, физическими недостатками и другими проблемами. Детские психологи также помогают детям с психологическими проблемами консультировать, лечить и давать рекомендации психиатрам, которые могут прописать лекарства и другие виды лечения.Другие могут разработать планы обучения, призванные помочь детям эффективно учиться, или работать с теми, кто переживает психологическую травму, такую ​​как потеря одного из родителей, внезапный переезд, война или стихийное бедствие. Детские психологи часто используют игровую терапию, чтобы помочь маленькому ребенку выразить свои эмоции. Темы психиатрических исследований также разнообразны. Многих интересует, как люди созревают, от младенчества до старости, и многие из этих исследователей изучают детскую психологию. Глядя на то, когда дети осваивают язык, как дети познают мир и как они развивают личную мораль, можно найти интересные ключи к разгадке человеческой природы. Эмоциональное развитие детей так же интересно, как и их физическое развитие, и многих людей заинтриговали прорывные моменты в развитии ребенка, такие как момент, когда дети начинают осознавать себя, или время, когда они начинают различать добро и зло. Некоторые детские психологи могут разработать планы обучения, чтобы помочь детям эффективно учиться. Тот, кто хочет изучать эту область, обычно начинает на уровне бакалавриата, берет базовые вводные классы психологии и, в частности, переходит в область детской психологии.В зависимости от того, хочет ли студент заниматься прикладной психологией или исследованиями, он или она может пройти курсы повышения квалификации и пройти сертификацию, позволяющую студенту работать с пациентами. Занятость в этой сфере очень разнообразна, и компенсация, как правило, довольно благоприятная. Детский психолог может помочь ребенку справиться с лекарствами, которые он принимает. Большинство людей в этой области также выбирают конкретный возрастной диапазон, чтобы сосредоточиться, например, на психологии подростков или развитии младенцев. Поскольку дети растут и меняются очень быстро, выбор определенного диапазона для изучения позволяет получить более глубокие знания. Люди также могут углубиться в конкретные темы, такие как ненормальная психология, психофармакология, педагогическая психология и психопатология, среди других. Детские психологи могут работать с детьми, которые подверглись насилию.. 0 Типы личности психология: какие бывают, характеристика, 4 психотипа 21.10.2021 alexxlab Психология что это такой за тип акцентуации характера Застревающий тип личности – интересная акцентуация характера, которая содержит в себе, как положительные, так и отрицательные черты. От их правильной реализации зависит качество жизни человека. Для этого «застревающему» индивиду необходимо провести немалую психокоррекционную работу над собой. Недоверие – одна из основных черт Что такое застревающий тип личности Застревание в психологии – это такое состояние психики, при котором человек длительное время задерживается на каком-то чувстве или событии. Дополнительная информация. Популярными синонимами этого явления считаются следующие выражения: «вязнущее состояние» и «задерживающийся характер». Чаще всего подобное поведение наблюдается у аффективно-застойных людей параноического типа акцентуации. Застревающий тип личности представляет такую акцентуацию характера, для которой характерна чрезмерная устойчивость аффекта. Мысли застревающего типа губительны для самого индивида Дополнительная информация. Какие бы эмоции ни испытывал человек, со временем они должны идти на убыль. Ведь разрядка произошла, негативные или позитивные чувства вышли наружу. У людей с застревающим типом этот процесс протекает иначе: спустя время аффект не заканчивается. Как только человек мысленно возвращается к ситуации, эмоции снова начинают бушевать. Особенности застревающего типа акцентуации личности Аффективно-застойный тип личности, для которого характерно застревание, имеет целый ряд особенностей. Среди них можно выделить следующие параноические проявления: Обидчивость – яркая черта людей с застревающим типом акцентуации. Злопамятность. Человек способен надолго «застрять» в нанесенных ему обидах. Конфликтность. Представители параноического типа не упустят возможность вступить в ссору с обидчиком при любом удобном случае. Аффективно-застойные личности долго переживают взлеты и падения, которые предоставляет жизнь. Им трудно избавиться от душевных терзаний. Присутствует четкое разделение друзей и врагов. При этом люди могут быстро попасть из положительной группы в отрицательную. Из-за чрезмерной подозрительности в голове у застревающей личности часто генерируются мысли о несправедливом отношении. По факту это могут быть только домыслы, которые не имеют ничего общего с реальностью. Мышление таких людей незрелое, детское, склонное к фантазиям. В любовной сфере аффективно-застойные личности патологически ревнивы. Нередко у людей с застревающим типом акцентуации наблюдаются повышенные требования к себе и другим. Из положительных особенностей характера можно выделить выносливость, честолюбие и упорство. Эти черты помогают людям этого типа добиться высоких результатов в профессиональной сфере. Из-за постоянного нарастания аффекта у человека могут наблюдаться как длительные поражения в творческой и трудовой деятельности, так и выдающиеся успехи. Постоянные качели из взлетов и падений Важно! Из-за непрерывной смены падений и удовлетворения у людей с застревающим типом акцентуации возникает параноический аффект. Если устойчивость мыслей будет чересчур долгой, у человека могут возникнуть сверхценные или бредовые идеи. Причины возникновения Точные причины, которые вызывают развитие психопатологии, не известны. Существует несколько взглядов, описывающих процесс ее возникновения. Согласно первой теории, формирование застревающего характера параноического типа – это генетическая предрасположенность. Дополнительная информация. Учеными было установлено, что близнецы практически в одинаковой мере проявляют паранойяльные черты. Это позволяет утверждать о наследственном предрасположении к параноическому типу. Достаточно часто застревающий тип акцентуации встречается у тех людей, у кого близкие родственники страдали от психических расстройств. Минус этой теории заключается в неизбежности ситуации. Согласно психоаналитической теории, застревающий характер параноического типа формируется в раннем детстве. Строгое воспитание Важно! Особенно это касается детей, которые воспитывались в авторитарных семьях, где присутствовали строгость, требовательность, унижения и физические наказания. Из-за такого подхода к воспитанию у малыша постепенно терялось доверие сначала к родителям, затем к другим людям. В период взросления у такого ребенка постепенно формируется защитный механизм, состоящий из агрессии и недоверчивости. Также появляется привычка винить во всех неудачах окружающих людей. Как проявляется Застревание личности в психологии характеризуется целым набором симптомов, с которыми приходится сталкиваться ежедневно. Они негативно сказываются на жизни человека. Дополнительная информация. Первые симптомы заметны в раннем возрасте. Такие дети нередко переоценивают свои способности, отличаются излишней прямолинейностью, стереотипным мышлением и пренебрежительным отношением к чувствам и интересам других индивидов. Борьба за справедливость Психологи описывают следующие типичные проявления акцентуации в более взрослом возрасте: Человеку трудно наладить доверительные и близкие отношения с людьми. Из-за страха быть обиженным или обманутым индивид предпочитает отказываться от знакомств, выбирая одиночество. Нередко такие люди остаются без пары из-за чрезмерной педантичности и ярко выраженного эгоцентризма. Застревающий тип личности нередко сталкивается с психосоматическими проблемами: заболеваниями желудочно-кишечного тракта, головными болями, гипертонией и нарушением работы половой системы. Это происходит из-за постоянного напряжения и неумения распознать стресс. Представитель застревающего типа не в состоянии найти взаимопонимания с детьми. Особенно это касается малышей в возрасте до 5 лет. Аффективно-застойный человек ценит истину, поэтому в беседе с ребенком будет упорно ее доказывать. Для детей, находящихся в кризисе трех лет, важно чувствовать себя умными и рассудительными. Подобное столкновение двух взглядов способно нанести моральные травмы, как одному, так и другому собеседнику. Застревающей человек испытывает трудности при рассказе о себе. Из-за того, что такие люди не всматриваются в глубину своей личности, они способны дать характеристику собственной персоне только в деятельности. Из-за настойчивости и жажды справедливости человек постоянно борется с людьми при помощи жалоб, писем и судебных разбирательств. Такая симптоматика нередко приводит аффективно-застойных личностей к депрессии, а также развитию компульсивно-обсессивных и тревожных расстройств. Диагностика и коррекция Диагностические мероприятия, направленные на установление акцентуированной личности, могут быть реализованы при помощи различных опросников и тестов. Например: Личностный опросник Г. Шмишека. Он включает в себя 88 вопросов. На каждый из них испытуемому необходимо ответить «Да» или «Нет». Существует 2 вида этого опросника: для взрослых и детей. Они одинаковы, только в варианте для малышей вопросы описываются в ином виде. Для диагностики подростков 14-18 лет подойдет опросник А.Е. Личко. Благодаря объективным шкалам, получится установить не только тип акцентуации характера, но и провести определение психопатии. Для установления степени агрессивности психолог может использовать тест А. Дарки и А. Басса. Из 75 утверждений необходимо установить, какие варианты наиболее характерны для испытуемого. Изучить структуру личности помогут методики Р. Кеттела. Они содержат 2 варианта опросника: для детей и взрослых. Проверить конфликтность поможет опросник К. Томаса. Лечение человека с застревающим типом акцентуации может быть проведено при помощи психотерапевта. Самый краткий курс – 5 встреч. Важно! Главной целью терапевтических сеансов будет являться обучение аффективно-застойного индивида использовать особенности характера в благих целях. Прием у психолога Работать с психологом таким личностям трудно, так как они постоянно ждут подтверждения собственной правоты. Научиться контролировать чувства и эмоции, а также откорректировать собственные реакции на раздражители можно самостоятельно. Для этого психологи советуют начать глубинную работу над собой при помощи следующих рекомендаций: Необходимо постоянно отделять собственные фантазии от реальности. Для этого требуется спрашивать у возможных обидчиков, для чего они совершили тот или иной поступок, и действительно ли их цель заключалась в нанесении ущерба. Требуется чаще общаться с людьми. Чем больше человек узнает о жизни других личностей, их реакциях, мотивах, тем лучше он будет разбираться в них. Важно изучить детскую психологию, которая позволит выстраивать дружеские взаимоотношения с малышами. Приятное общение с ребенком позволит научиться смотреть на мир непредвзято. Необходимо мыслить позитивно. В качестве упражнения нужно ежедневно пытаться вычленить из плохой ситуации плюсы. Постепенно это войдет в привычку. Любое поведение людей необходимо пытаться оправдать. Это позволит не только умерить собственный пыл, но и понять мотивы человека. Если не развивать положительные стороны характера, индивид превратится в антисоциальную личность. Лучше выявлять акцентуации в детстве – это поможет в более короткие сроки провести корректирующую работу. Видео типы личности и их описание Соционика — это концепция типов личности и взаимоотношений между ними. Учение соционика, типы людей для которой являются объектом изучения, была основана в в 1970-х г. г. Создана соционика Аушрой Аугустинавичюте на основе психотипов Юнга. Аушра работала в Министерстве финансов Латышской республики, при этом преподавая политэкономию в высших учебных заведениях. Аушру пришла на факультет семейных исследований Вильнюсского пединститута, где и начала описывать новый подход к типированию личности. Она начала выпускать собственные книги, где приводила все свои взгляды на типологию личности людей. Итак, соционика как наука занимается изучением законов, согласно которым человеческая психика воспринимает и обрабатывает информацию обо всем вокруг. Имея необходимые данные, ты можешь прогнозировать поведение других людей, определять их качества и способности и понимать, чего от них стоит ждать. Немалое значение соционика имеет и для самопознания и саморазвития. В основу соционики положены системные подходы и моделирование. Она не относится к областям и сферам изучения психологии или социологии, а представляет собой самостоятельное направление. Основная проблема соционики – это отсутствие объективных критериев определения типа человека. Поскольку они были установлены умозрительно, то и становится невозможным строго и научно определить и проверить результаты психологического типирования. Именно поэтому соционика не относится к наукам, а представляет собой лишь учение или направление. Однако оно признано многими ведущими психологами. Как некая социопрактика, она помогает понимать и улучшать человеческие отношения и совместную деятельность. Представления о социотипах, психологических аспектах и интертипных взаимодействиях применяются в обычной жизни каждого из нас. Типы личности в соционике Юнг составил классификацию психотипов, выделив восемь различных вариантов. При составлении описаний Юнгом учитывались такие интересные особенности, как интуитивные, сенсорные, экстраверсивные, интраверсивные, логические, этические, рациональные и иррациональные. Соционика на основе этого исследования уже установила 16 типов личности. Рассмотрим коротко каждый тип: Логико-сенсорный экстраверт. Невероятно трудолюбивый, социальный человек, вокруг него постоянная кипящая деятельность, он всех мотивирует. Проявляет свои чувства, любит тусовки, добрый, радушный, открытый человек. Логико-сенсорный интроверт. Педант, с повышенной чистоплотностью и крайне трезвым взглядом на вещи. Логико-сенсорный интроверт реально оценивает свои силы, у других людей вызывает всестороннее доверие и расположение после нескольких контактов. Логико-интуитивный экстраверт. Четко выделяет и определяет свои и чужие возможности, любит динамичные виды спорта, экстремальные ощущения. Любит риск. Легко определяется в мире новых технологий. Логико-интуитивный интроверт. Организованный, необычный независимый. Такие соционические типы характеризуются любовью к глубоким спокойным размышлениям, вдали от шумных компаний. Предпочитают задушевные разговоры. Обладают четкой, практичной логикой. Логико-интуитивный интроверт спокойный и уравновешенный человек. Этико-сенсорный экстраверт. Манипулятор, умеет продавливать свое мнение и суждения, альтруист, легко пожертвует своими интересами. Работоспособен, коммуникабелен, активен. Этико-сенсорный интроверт. Склонен к самокопанию и анализу своих и чужих действий. Умеет отстаивать свои взгляды и убеждения мягко, но настойчиво. Полагает, что все люди равны. Этико-интуитивный экстраверт. Слишком эмоциональные, выразительные, активно жестикулируют. Обладают необычными способностями, легко чувствуют ложь других людей, и когда кто-то кривит душой. Этико-интуитивный интроверт. Доверие к людям играют для такого типа решающую роль. Тонко чувствует других людей, любит учиться, читать. Такие люди часто становятся учителями, тренерами, воспитателями. Сенсорно-логический экстраверт. Победа любой ценой – основной принцип такого человека. Это твой соционический тип, если ты любишь руководить, побеждать, анализируешь любую ситуацию с выгодой и выигрышем для себя. Составляя конкретный план действия, ты следуешь ему, не отступая ни перед чем. Сенсорно-логический интроверт. Если слово сенсорный на первом месте, значит и сенсорный, то есть, через ощущения путь познания является основным для познания окружающего мира. Такие люди обожают работать руками, это инженеры, строители, каменщики, плотники. Склад ума рациональный и технический. Сенсорно-этический экстраверт. Меланхолик по своей натуре, точнее любит им казаться, но не быть. Предпочитает вести, а не быть ведомым. Выбирает более слабых друзей, чтобы на их фоне казаться более интересным и оригинальным. Про таких говорят, что не ясно, что у него на уме. Даже в семье среди близких людей он предпочитает сохранять почтительное расстояние. Сенсорно-этический интроверт или так называемый Дюма, по имени писателя. Простой и понятный в общении человек, никогда не конфликтует, при этом умеет шутить и развлекаться на полную катушку. Часто становится членом добровольческих организаций, испытывает необходимость быть нужным, помогать бабушкам перейти дорогу. Интуитивно-логический экстраверт. Ты относишься к этому типу, если отличаешься широтой взглядов и интересов, умеешь и легко приспосабливаешься к изменившимся условиям, новому месту работы. Если ты представляешь собой ходячий генератор идей, не любишь рутину, умеешь объяснять любые сложные задачи. Интуитивно-логический интроверт. Интуитивно-логический интроверт, или Бальзак, великолепный, начитанный философ. Если ты любишь все анализировать, семь раз отмеришь, прежде чем отрезать – тогда это твой психотип. Такие люди осторожны, аккуратны, любят домашний уют и комфорт в быту. Бальзак заботится о других людях, ценит семью. Интуитивно-этический экстраверт. Соционические типы таких людей рождены с фантазией и талантами. У них тонкая душевная организация, такие люди становятся художниками, писателями, обожают любую творческую деятельность. Это твой тип, если ты ненавидишь рутину и скуку, легко взаимодействуешь с людьми, находя с ними общий язык с полуслова. Интуитивно-этический интроверт. Утонченные мечтатели. Это твой тип, если ты сочиняешь стихи, любишь поэзию, предаешься многочасовым мечтаниям. Помимо этого, соционический тип отлично разбирается в людях, встречает по одежке, придает огромное значение внешности, транжира и мот, но нравится людям, любим людьми противоположного пола, активно использует свой дар нравится для своих целей. Как определяется социотип человека Для этого существуют тесты (пройди и узнай кто ты), но некоторые люди могут определять социотип, при наличии определенного опыта, и по внешности, а также манере общаться, одеваться, реагировать на ситуацию. Пройти тест быстро, но не очень надежно. Как правило, он-лайн тесты предлагают несколько вопросов, после чего определяют, являешься ли ты, например, интуитивно-логическим интровертом или же твой тип – это логико-сенсорный интроверт. Научившись определять 16 типов личности окружающих людей, можно понимать, чем продиктованы их поступки, в чем поведенческие различия, почему различаются способности, интересы и привычки. Знание в области соционики позволят тебе легко определять свою совместимость с людьми противоположного пола, предполагать как будут складываться с ними дальнейшие отношения, какие качества в партнере, друге или подруге следует воспринимать, а какие игнорировать. Типирование по внешности – самый спорный вариант в соционике. Существуют сторонники и противники такого метода. Признаки могут быть либо не видны, либо формальные признаки могут просто отсутствовать. Еще один метод – это самотипирование, когда ты сам пытаешься по описаниям определить, интуитивно-этический интроверт ты, к примеру, или же логико-интуитивный интроверт и т. д. Некоторые считают, что определить свой социотип невозможно. Однако, это не совсем верно. Установить, кто ты, к примеру, интуитивно-этический интроверт или логико-сенсорный интроверт и т. д. вполне можно и самому. Но прежде, чем определять, стоит начать адекватно себя воспринимать, подойти к каждой черте своего характера, ни как к плохим, хорошим, вредным или положительным, а полезным с точки зрения соционики. И, конечно, необходимо детально разобраться в типологии науки по Юнгу. Влияние типа личности на характер человека Прежде всего, необходимо уточнить, что психотип не определяет характер человека полностью. И если ты установил в результате тестов, что ты интуитивно-логический интроверт – это еще не значит, что в твоем характере не проявляется интуитивно-этический интроверт или логико-интуитивный интроверт или другие типы. Психотип – это скорее способ воспринимать информацию, отражающий, как ты реагируешь на то или иное событие в жизни, насколько устойчив. Но каждый из нас уникален, оригинален. А 16 типов личности не способны вполне описать любой характер и его отдельные параметры. До такого наука психология, соционика или любая другая наука о личности не дойдет никогда. Слишком мы неповторимы и разнообразны, чтобы загонять самих себя в определенные рамки классификаций и типирования. Удивительно, но 16 типов личности могут сочетаться между собой, быть гармоничными и дисгармоничными. Интуитивно-логический интроверт может сочетать в себе черты логико-интуитивного интроверта и логико-сенсорного интроверта. Области применения и польза науки о социотипах Вообще говоря, социотип – это в некотором роде внутренний гороскоп каждого из нас. Стоит ли знать свой гороскоп, как применить эти знания в жизни – решать только тебе. Логико-сенсорный интроверт ты или интуитивно-логический интроверт или же совсем другой тип – это имеет значение, по сути, только тогда, когда ты знаешь, как это знание использовать и применять в практическом аспекте. Люди склонны все классифицировать и определять, такова наша природа. Применение представлений о типировании находят широкое применение на практике в кадровом менеджменте. Здесь они помогают во время подбора персонала, для формирования сплочённого коллектива и для более эффективного функционирования управления в компании. Еще одна сфера применения соционики – это организация знакомств. Существуют целые службы знакомств, где знакомства основаны на соционическом типировании. Также при помощи соционических методик и практик подбирают группы для организации обучения, для воспитания и обучения. Знания в области соционики дают значительное преимущество. Оно заключается в работе с врожденными структурами личности. Подход позволяет понимать поведение людей, прогнозировать их реакции, раскрыть особенности взаимоотношений с родителями и детьми. Автор статьи Елена Журба Карл Густав Юнг: психологические типы Самая известная классификация в психологии — типология Карла Юнга. В ее основе находится эмпирический материал. Во время врачебной практики психолог наблюдал за пациентами и оценивал их поведение. Помимо классификации в зависимости от индивидуальных особенностей характера, он разделил людей на два типа — интровертов и экстравертов. Критерии классификации Типология Юнга подразумевает психологическую установку, согласно которой люди бывают двух типов — экстраверты, интроверты. По этому учению, преобладающими психическими функциями являются интуиция, мышление, ощущения, чувства. Впервые эта типология была представлена в работе «Психологические типы», которую написал психиатр из Швейцарии Карл Гюстав Юнг в 1921 году. Цель разработанной им классификации была не в банальном разделении людей на отдельные группы по каким-либо психологическим признакам. Он хотел создать особый инструмент для практического психолога, с помощью которого он может упорядочить накапливающиеся психологические знания, изучать людей, сокращать количество ошибок при исследованиях. Разделение функций Чтобы конкретизировать описания человеческой психики, швейцарских психолог ввел два новых термина — дополнительная и вспомогательная функция. Он сделал разделение, по которому выделил две группы: рациональная — мышление, чувства; иррациональная — интуиция, ощущения. Если какая-либо из функция начинает доминировать, она будет подавлять остальные. При дальнейшем развитии доминирующих функций, к ним присоединяются дополнительные, которые начинают их сопровождать, помогая основе укрепляться. Экстраверты или активные личности Экстравертный тип личности относится к людям, которые любят активные действия, власть, всеобщее уважение, стараются показать себя. Они стараются занимать руководящие должности, чаще появляться на публике. Проблем с общением у экстравертов нет. Они любят новые знакомства, большие компании. Существует несколько типичных черт характера, по которым можно определить экстраверта: адаптация к любому коллективу; желание получать похвалу за хорошие поступки; потребность в постоянном внимании окружающих; интенсивная жестикуляция при разговоре; отсутствие страха перед сложностями; постоянный поиск новых дел, занятий; неусидчивость. Нельзя говорить о том, что экстраверты постоянно ведут себя неугомонно, неусидчиво, агрессивно. Они могут смущаться, проявлять жалость, быть спокойными, рассудительными. Юнг утверждал, что не существует на 100% экстравертов или интровертов. Чаще люди сочетают разные черты от двух типов, комбинируя их воедино Установки сознания экстравертов и интровертов Общая установка сознания у интровертов и экстравертов различается. Для первого типа людей характерно изучение собственного внутреннего мира и это преобладает над общением с социумом. Второй тип людей наоборот старается уделять больше внимания объективной реальности. Тип личности, который напоминает экстравертов, сильнее укрепился в обществе. Из-за этого интровертов воспринимают неправильно, называют эгоистами, но это ошибочное суждение. Никто не может понимать мир идеально объективно — ни общество, ни отдельная личность. Из-за давления социума на интровертов, их отличия от большинства, такие люди часто живут ощущая тяжесть вины на себе, что плохо сказывается на их психологическом развитии, состоянии Значение бессознательного В психологии, бессознательное — набор психических явлений, процессов, которые не попадают под сферу сознания субъекта. Это обозначение явлений, которые невозможно контролировать. Когда начинает доминировать какая-либо из функций по Юнгу, она компенсируется влиянием бессознательного. Подавленные функции вытесняются в область бессознательного. Мыслительные экстраверты Это правящие субъекты, которые часто принимают важные решения, затрагивающие окружающих. Они создают собственные схемы объективной реальности, которыми руководствуются при принятии решения. Одновременно с этим они требуют от окружающих принятия их мировоззрения. Когда такие люди начинают создавать схемы на основе глубокого анализа сознания, для других они становятся новаторами. Особенности этого типа личностей: Лозунг — цель оправдывает средства. Постоянное служение идеалу. Дружба не представляет ценности. Они редко интересуются искусством, не проявляют сочувствия. Чувствующие экстраверты Этот тип личности имеет общие черты с интровертами. Субъект начинает испытывать чувства к творческим начинаниям, пытается найти гармонию. Он может восхвалять что-либо, если это нравится общественности, а не только ему. Простой пример — если картина висит в лучшем из музеев мира, значит такая личность признает ее совершенной. Мышление данного типа считается подавленным общественностью. Ощущающие экстраверты Такая личность воспринимают окружающий мир с помощью чувств. Эти люди имеют одну выделяющуюся особенность — они замечают каждую мелочь, но при общении с ними возникает ощущение, что это бездушный тип личности. Простая ситуация — разговор со столяром, который поглощён нюансами своей работы, говорит только о ней, с неохотой общается на другие темы. Такие люди относятся подозрительно ко всему, что не возможно ощутить, потрогать, понюхать, увидеть. Иногда они становятся грубыми искателями удовольствия, которые не признают духовной составляющей человека. Интуитивные экстраверты Интуиция — своеобразная функция, через которую люди постигают свои возможности. Экстраверты интуитивного типа умеют просчитывать любые ситуации наперед. Они могут сказать какие события должны произойти в ближайшее время, дать прогнозы, которые будут близки к правде. Чаще такие субъекты встречаются среди бизнесменов, журналистов, биржевых брокеров. К данному типу личности можно отнести творческих людей, которые стараются развивать то или иное направление искусства. Без творческих индивидов цивилизация обречена на гибель. Интроверты Это скромные люди, которые не любят шумных компаний, предпочитают находиться наедине со своими мыслями, переживаниями. У этого типа личностей выделяется несколько характерных особенностей, которые выделяют их среди экстравертов: целеустремленность, терпеливость; высокий уровень развития фантазии; контроль над эмоциями; продумывание действий наперед; склонность к творческому развитию. Обидеть интроверта легко. Свои неудачи они переживают очень долго, возвращаясь к ним мыслями даже спустя длительный промежуток времени. Огромное влияние на интровертов оказывает воспитание в детстве. Любая грубость со стороны родителей, наставников может привести к развитию сложных психологических отклонений. Если говорить о работе, такие личности длительное время не могут найти свою профессию. Когда находят, становятся трудоголиками, всецело посвящают себя любимому делу. Находясь в должности руководителя, они жестки с подчиненными, требуют того, на что сами способны. Типология, созданная Карлом Юнгом, не является обычным разделением людей на отдельные группы. Психолог хотел сделать инструмент для других исследователей, с помощью которого можно было бы систематизировать данные, успешнее проводить исследования. Полезное видео Из видео Вы узнаете подробнее о классификации типов личности по Юнгу. Системно-векторная психология: типы личности людей В течение жизни каждый человек пытается узнать себя лучше, развить скрытые особенности, разобраться с тем, почему изменяется мнение, привычки, принципы, поведение. Тест на психологические векторы помогает людям увидеть их уникальные способности. После проведения тестирования, получения результатов человеку становится интереснее жить, двигаться к намеченной цели. Суть и идеи направления Системно-векторная психология — новое направление, которое появилось относительно недавно. Его основоположниками были — В. Толкачев, Ю. Бурлан. Это направление строится на трудах Зигмунда Фрейда и других известных психологов. Суть системно-векторной психологии заключается в том, чтобы выявить уникальные особенности людей. На протяжении жизни, человека окружают страдания, удовольствия. Приятные моменты он пытается приумножить, негативные сократить. Человек с детства изучает и анализирует поведение других людей, желая определить в чем они похожи. Схожие черты характера найти легко, но все люди разные и каждый из индивидов имеет уникальные способности, которые проявляются в разговоре, поведении, привычках. Системно-векторная психология позволяет понять поступки окружающих, разобраться с собственной уникальностью. Зарождение и развитие науки Основой появления системно-векторной науки является теория психоаналитики Зигмунда Фрейда. Согласно мнению ученого, в течение жизни человек получает удовольствие с помощью нескольких зон — фаллической, анальной, оральной. Изучив теорию Фрейда, Бурлан выделил ряд похожих зон, которые отвечают за получение удовольствия. Он назвал их векторами. Существует еще одна работа, которая повлияла на развитие системно-векторной психологии, — тест восьми влечений. Она была написана 1939 году венгерским психоаналитиком Л. Сонди. На основе теста восьми влечений появилась методика, которая известна многим современным психологам, как метод портретных выборов. Сферы применения Тест в системно-векторной психологии проводится, если человек хочет узнать свои способности и определить направление для развития. Иногда человек теряет интерес к жизни, поскольку не знает к чему стремиться. Из-за этого человек погружается в депрессию, перестает замечать радостные моменты, упускает возможности. После проведения тестирования, можно увидеть свои сильные стороны, начать получать удовольствие от мелочей. Квартели развития личности В зависимости от поведения людей, было выделено 8 групп (векторов. Каждому вектору присущи свои черты характера: Звуковой — замкнутость, молчаливость, эксцентричность. У таких людей материальные потребности находятся на втором плане, уступая место духовным ценностям. К этой группе относятся интроверты, которые пытаются изолировать себя от социума, стараются больше находится в одиночестве, развивать собственные таланты. Кожный — экономичность, дисциплинированность, строгость. Такие люди легко адаптируются в любых ситуациях, но при этом остаются скрытными, безэмоциональными. Зрительный — хорошая обучаемость, наблюдательность. Из-за высокой эмоциональности у людей часто возникают фобии. Анальный — любовь к чтению, постоянству в разных сферах жизни. Такие люди часто используют уменьшительно-ласкательные слова. Обонятельный — к этой группе относятся личности, которые имеют повышенную чувствительность к любым запахам. Отличаются необыкновенной интуицией. Часто проявляется тяга к чему-то неизвестному, тайнам, сплетням, интригам. Мышечный – приспосабливаемость к любой ситуации. Такие люди часто следуют за толпой, угнетая собственные интересы, принципы. Оральный — болтливость. Такие люди любят лгать, требуют повышенного внимания со стороны окружающих. Часто становятся лидерами, поскольку умеют убеждать других людей. Уретральный — к этому типу относятся экстраверты, которые отличаются от остальных нерациональным мышлением, способностью находить выход из любых ситуаций. Справедливы в своих суждениях, действиях. Большинство людей считаются многовекторными. Характеристики векторов У каждого из векторов есть определенные характеристики, которые нужно изучить до проведения тестирования. Мышечный: При воспитании детей с таким вектором необходимо делать упор на развитие трудолюбия, хвалить за помощь другим людям, прививать любовь к занятиям спортом. Умственная активность активизируется на максимум только во время рабочего процесса. В прошлом люди с таким вектором были охотниками, воинами. Лучшие профессии для выбора — строители, слесари, плотники, столяры, сталевары. В пубертатный период такие люди часто попадают в плохие компании. Уретральный: Часто жертвуют собой во благо окружающих. Легко продвигаются по карьерной лестнице. Занимают руководящие должности. У индивидов развито тактическое мышление. Не умеют подчиняться, признавать авторитетов. В прошлом это бесстрашные вожди или командиры. Дети начинают испытывать повышенную ответственность в раннем возрасте. Звуковой: Такие дети считаются чудаковатыми. Днем сонные, активность проявляется по ночам. При воспитании ребенка со звуковым вектором на него нельзя повышать голос. Всю жизнь ищут себя, отдают больше внимания духовным ценностям, не материальным ценностям. Слышат больше чем другие. Часто сталкиваются с депрессиями из-за непонимания окружающего мира, своей роли в нем. Профессии — переводчики, поэты, музыканты, философы, астрономы. Оральный: Дети с таким вектором очень разговорчивы. Любят фантазировать, быть в центре внимания. В прошлом такие люди были глашатаями, шутами. Часто лгут, распускают противоречивые слухи. Им постоянно нужна аудитория, в компаниях занимают главное место. Умеют веселить окружающих, энергичны. Часто не следят за своими словами. Профессии — ораторы, актеры, артисты, лекторы. Зрительный: С рождения боятся смерти. Эмоциональны, впечатлительны. В детстве таких людей нельзя запугивать. Это может привести к развитию фобий, психологических отклонений. Любят красивые вещи, предметы. Тщательно следят за своей внешностью. Могут привлекать к себе внимание ссорами, истериками. Добрые натуры, часто становятся вегетарианцами. Профессии — преподаватели, психологи, врачи, люди искусства. Кожный: Активные натуры, которые должны постоянно находиться в движении. Дети часто генеративные. Высокая пластичность тела. С рождения тянутся к занятиям спортом. Легко справляются со сложностями, привыкают к переменам. Им нужно найти свое направление в жизни. Любят дисциплину. Стремятся быть лидерами. Активно участвуют в развитии общества. Профессии — спортсмены, военные, бизнесмены, торговцы. Анальный: Становятся честными друзьями, никогда не предают. Медлительные с рождения. Спокойные, послушные. После определения собственной сферы деятельности становятся первоклассными специалистами. В любом деле стремятся к идеалу. Перфекционисты, консерваторы. Профессии — ученые, учителя. Обонятельный: Придираются к еде, одежде. Имеют слабое тело. Брезгливы с детства. Не любят заводить новые знакомства, откровенничать. По натуре меланхолики. Имеют развитую интуицию. Умеют читать чувства других людей, улавливают мысли. Профессии — советники, финансисты, политики, экономисты. Характеристики могут комбинироваться, зависимо от индивидуальных особенностей каждого человека. Описание опроса Существует несколько вариантов тестирования, для определения собственного вектора. Нужно рассмотреть один из популярных видов. Тест на определение векторов в психологии состоит из 80 вопросов, на которые можно ответить по десятибалльной шкале. Список примерных вопросов: Я трудолюбивый человек? Мне нравится, когда решения за меня принимает кто-то другой? Новые идеи рождаются только во время творческого беспорядка? Не люблю доверять людям? Мои привычки остаются неизменными на протяжении жизни? Люблю экспериментировать в отношениях, дружбе? Мечтаю о любви, достижении духовного спокойствия? Люблю читать исторические книги? Придерживаюсь режима дня? Долго выбираю товары в магазине? Системно-векторная психология как отдельная наука появилась совсем недавно. Она основана на учениях Зигмунда Фрейда, представляет собой 8 векторов, каждый из которых по-разному описывает людей. Цель этой науки заключается в том, чтобы помочь человеку найти себя в жизни, научиться получать удовольствие. Полезное видео Из видео Вы узнаете, что такое системно-векторная психология и как определить свои вектора. Личность «Ученый» (INTP-A / INTP-T) Извлекайте уроки из вчерашнего дня, живите сегодняшним днем и надейтесь на завтрашний. Важно не прекращать задавать вопросы. Albert Einstein Тип личности «Ученый» встречается довольно редко и составляет лишь три процента населения: это очень хорошо, ибо нет для таких людей нет большей неприятности, чем быть «как все». Ученые гордятся своей изобретательностью и творческой натурой, уникальным видением и живым интеллектом. Такой человек может быть известным философом, архитектором или эксцентричным профессором. Ученым принадлежат многие научные открытия в нашей истории. Не стоит жить неизученной жизнью Ученые известны своими блестящими теориями и бескомпромиссной логикой — они являются наиболее логически мыслящими из всех типов личностей. Им нравится находить скрытые тенденции, замечать несоответствия между теориями и фактами, для них это почти хобби, и это значит, что лгать Ученому — плохая идея. При этом довольно забавно, что словам самих Ученых не всегда стоит безоглядно верить — они не обманывают, нет, но люди с типом личности Ученый делятся своими мыслями, пока они еще окончательно не сформировались, пробуя на людях свои идеи и теории, в споре с самими собой, и не воспринимают других как полноценных участников диалога. Это зачастую может заставить их выглядеть ненадежными, но в реальности никто лучше них не может заметить проблему, с большим энтузиазмом докапываться до скрытых факторов и деталей, составляющих суть вопроса, и разработать уникальное и жизнеспособное решение — только не ожидайте от них пунктуальных отчетов о продвижении работы. Люди, обладающие типом личности «Ученый», не очень интересуются практическими повседневными делами и обслуживанием себя, но, когда они находят среду, в которой их творческий гений и потенциал могут проявить себя, нет предела времени и энергии, которые Ученый готов потратить на разработку мудрого и беспристрастного решения. Мудрость начинается с любопытства Может показаться, что они блуждают в бесконечном сне наяву, но мыслительный процесс Ученых н Типы личности в психологии: 4 психологических вида людей, что такое темперамент, типологии человека по Юнгу, определение Изучению типов личности в психологии посвящали труды многие ученые, поэтому сегодня существуют тысячи разнообразных классификаций. Подобные знания могут принести пользу людям и их близким, так как дают возможность понять индивидуальные особенности человека и лучшие. Необходимость выделения типов личности в психологии В 1921 году Карл Юнг в своей работе «Психологические типы» попытался дать объяснения существованию фундаментальным теоретическим разногласиям в психологии, которые были свойственны знаменитым ученым. Зигмунд Фрейд искал причины поведения людей в бессознательном, что было обусловлено его интроверсией. Альфред Адлер из-за экстраверсии рассматривал вопросы развития в социальном контексте. Психологические типы личности определяют, какие из видов деятельности будут даваться людям проще, подсказывая им правильное направление и помогая определиться в обычной жизни. В психологии они представляют собой описание определенных особенностей, носящих индивидуальный характер и связанных с организацией психики. Подобные знания о типах в психологии позволяют обычному человеку получить следующую помощь: осознать собственные сильные стороны; перестать винить себя в неудачах; правильно выбрать спутника жизни; избегать конфликтов на работе в семье; успешно строить карьеру и развиваться. Осознание собственных особенностей по психологической типологии часто помогает человеку понять, почему, несмотря на все прилагаемые усилия и старания, все попытки достичь желаемых результатов заканчиваются крахом. Он перестает себя «грызть», отпускает ситуацию и перенаправляет силы, что приводит к успеху в других сферах деятельности. Разделение на типы людей в психологии не связано с навешиванием ярлыков или ограничениями в выборе сферы деятельности, развитии творческих и иных способностей. Подобные знания в области психологии дают понять, что за высказыванием противоположного мнения часто стоит не упрямство или глупость человека, а просто иное восприятие мира и система ценностей. Психологические типы по Юнгу Швейцарский психиатр при создании собственной типологии основывался на склонности людей направлять жизненную энергию. Экстраверсия предполагает внешний выплеск энергии на партнера или ситуацию. Для таких типов личностей характерна открытость и стремление к общению. Интроверсия представляет собой противоположный вариант, когда человек максимально воздерживается от энергетических затрат и избегает любых влияний по отношению к своей персоне извне. Представители такого типа людей в психологии характеризуются замкнутостью и склонностью к времяпровождению в одиночестве. Развитие теории типов личности в психологии Особенности поведения Юнг рассмотрел с позиции четырех основных психологических функций. В число базовых вошли: мышление — способность к логическим рассуждениям и выводам; чувство — эстетические суждения, ценности этического характера; ощущение — степень восприятия при помощи органов чувств; интуиция — бессознательное восприятие на бессознательном уровне. Каждая из перечисленных функций способна быть направленной во внешнее окружение или внутрь. В зависимости от наиболее развитой способности каждого индивида можно отнести к категории мыслящих, чувствующих, ощущающих или интуитивно воспринимающих. Преобладающая функция обладает способностью вытеснять более слаборазвитую, что порождает удивительные эффекты. Например, мыслительному типу категорически не нравятся любые проявления эмоций, пафос и яркое выражение чувств. При этом максимальное удовольствие от общения такой человек получен именно от эмоциональной и тонко чувствующей личности. Теория и реальность В животном мире можно также проследить два вида приспособлений, характерных для различных особей. Экстравертный тип стремится к постоянному размножению на фоне слабой работы защитных механизмов. Такая особенность типа характерна для крыс и кроликов. Интроверты демонстрируют другую тактику поведения. Они предпочитают небольшую численность потомства, но всегда демонстрируют превосходную защиту. К такой категории относятся практически все крупные млекопитающие. Экстраверт в жизни часто добивается своих целей при помощи большого количества контактов, максимально взаимодействую с окружающим миром. Интроверт использует противоположную тактику, доказывая свою ценность через независимость и твердость позиций. Понятие темперамента в психологии Одна из известных классификаций типов личности в психологии предполагает деление людей по темпераменту. В обычной жизни под таким термином принято понимать свойства живости, энергичности и страстности человека. Вид темперамента связан с аспектом поведения индивида, не имеющим отношения к конкретной деятельности. В психологии темперамент — это характерная для личности совокупность психических особенностей, которая определяется скоростью и силой реакций в головном мозге. Они связаны с процессами торможения и возбуждения, а в течение жизни практически не подвержены изменениям. Классификация людей по типу темперамента в психологии Классификация по критерию темперамента выделяет 4 типа людей по психологии. Каждому представителю группы характерны определенные особенности поведения и реакции на происходящие вокруг события. Психологические типы людей по темпераменту: холерик; сангвиник; флегматик; меланхолик. Считается, что меланхолики чаще остальных страдают от расстройств, подвержены тревожности и состояниям аффекта. Каждый из 4 типов личности в психологии по темпераменту обладает определенными сильными и слабыми качествами, достоинствами и недостатками. Особенности характеров и типов людей по психологии Холериков и сангвиников объединяет импульсивное поведение и самоуверенность, при этом первый тип в психологии характеризуется более высокой возбудимостью и реакции таких представителей на происходящие события часто характеризуются агрессивностью. Представителям таких психологических типов сложно доводить начатые дела до логического завершения. Темперамент меланхоликов считается слабым, так как нервная система представителей данного типа высокочувствительна. Характерными чертами данного типа принято считать: неспособность длительное время выдерживать влияние внешних и внутренних раздражителей; достаточность слабого воздействия для выхода из состояния комфорта и равновесия; постоянная и повышенная тревожность, усиливающаяся в сложных ситуациях Темперамент флегматиков характеризуется эмоциональной отстраненностью, инертностью и медлительностью. Такие люди обладают высокими показателями выносливости и способны длительное время сосредотачивать внимание. Им сложно даются решения о переменах, а эмоциональная сдержанность часто воспринимается окружающими как равнодушие и неспособность к сочувствию. Вопросы выбора сферы деятельности Меланхолики обладают высокой чувствительностью и характеризуются глубиной эмоциональных переживаний. Подобные особенности дают шансы на успех в занятиях, связанных с искусством и реализацией творческих способностей. Повышенное чувство тревожности помогает им в прогнозировании событий и планировании, разработке и практическом воплощении задуманного. Психологические типы людей по психологии могут подсказать об оптимальном выборе профессии или сфере деятельности. Например, меланхолики отлично выполняют работу, связанную с необходимостью концентрации внимания и наблюдательности. Избавиться от чрезмерной тревожности и проблем с самооценкой им помогают специальные тренинги и курсы самогипноза. Практические рекомендации Работодателям психологи рекомендуют использовать возможности эффекта вовлечения в процесс различных типов людей по психологии. Высокие показатели производительности и особенности отдачи возможно получить, если создать необходимые условия для сотрудничества обладателей различных характеров и темпераментов. Отличная команда получается из холериков и флегматиков. Первые быстро реагируют в неожиданных ситуациях, но характеризуются вспыльчивостью и часто готовы бросить начатые дела. Вторым от природы дан дар убеждения, поэтому они обладают способностью успокоить и убедить, довести задуманное до логического конца. Меланхоликам необходимо общество сангвиников, так последние обладают удивительной способностью поднимать настроение и заражать оптимизмом. Плохая совместимость характеров и темпераментов наблюдается между холериками, так как представителям таких типов характерна неуравновешенность, недостаточная выдержка и самообладание. Особенности конституциональной психологии Одна из теорий в психологии говорит о тесной связи темперамента со строением тела человека. Последователями данного научного направления стали Эрнст Кремчер и Уильям Шелдон, которые в своих трудах описали 3 вида людей по психологии в зависимости от типа телосложения. Астеник (эктоморф) Астенику свойственны узкие кости, неразвитая мускулатура и дефицит подкожного жира. Он обладает церебротоническим темпераментом, отдает предпочтение мышлению и отличается скованностью в общении с другими людьми. При возникновении проблем астеник замыкается и уходит в себя. Представители такого типа предрасположены к шизофрении Атлетик (мезоморф) Характерной чертой астеника считается развитость скелета и мышечной массы. По психологии ему свойственен соматонический тип, который наделяет мезоморфов целеустремленностью, настойчивостью, энергичностью. Представители типа склонны к риску и отличаются жесткостью в общении. Если они попадают в сложную ситуацию, то предпочитают действовать активно и решительно. Слабым местом считается предрасположен к эпилептическим припадкам. Пикник (эндоморф) Эндоморфы обладают склонностью к набору веса и нередко страдают ожирением. Отложения обычно наблюдаются в области торса. Висцеронический темперамент делает их добродушными, открытыми и общительными. Эндоморфы находятся в постоянном поиске физического комфорта, что выливается в получении удовольствия от приема пищи. В критических ситуациях они предпочитают просить помощи у окружающих людей. В психологии им свойственна предрасположен к депрессивным состояниям. Психологические типы Леонгарда Карл Леонгард стал в психологии создателем классификации людей по темпераменту. Немецкий психиатр выделил 6 типов: гипертимический — хорошее настроение, стремление к бурной деятельности на фоне неорганизованности, отрицание жестких рамок и ограничений; дистимический — ощущение подавленности, склонность к одиночеству, медлительность и наличие этических позиций; циклотимический — свойственные периодическая перемена настроения, в моменты подъема характеризуется бурной деятельностью, а при апатии наблюдается резкое снижение работоспособности; тревожно-мнительный — склонен к боязливости, отличается повышенной исполнительностью и сильными переживаниями из-за неудач; эмотивный — характеризуется состраданием и мягкосердечность. аффективно — темперамент экзальтированный, обладает широким спектром эмоций и способов их проявления, легко приходит в восторг по малейшему поводу и впадает в уныние при первых неудачах. По мнению Леонгарда, принадлежность к определенному типу в психологии напрямую влияет на формирование личности в целом. При этом четкого разграничения не существует, так как люди выступают носителями неограниченного количества разных черт. Теория акцентуации характера в психологии Леонгард выделил 4 типа людей по психологии акцентуации характера. В основу классификации была положена особенность выражения психологических черт людей, которая обуславливает моменты уязвимости при появлении воздействий психогенной природы. Создатель теории выделил следующие типы: демонстративный — имеет склонность к позерству, пытается возвыситься в глазах окружающих за счет собственного артистизма и откровенного приукрашивания информации педантичный — характеризуется медлительностью и нерешительностью, делает все аккуратно, редко меняет принятые решения; застревающий — отличается злопамятностью и подозрительностью, склонен длительное время «застревать» в собственных чувствах и мыслях, болезненно реагирует на задетое самолюбие, патологически ревнив; возбудимый — действует на основании порывов, импульсивен, негативно относится к критике и отличается нетерпимостью к другим. В исключительных случаях можно говорить о психопатии, когда в поведении появляются различного рода отклонения. Помощь квалифицированного специалиста требуется при появлении навязчивых страхов, панических атак, зависимостей или фобий. Подобные психологические проблемы способны мешать процессам адаптации человека в обществе. 5 типов людей по Фромму Психоаналитик и философ Эрих Фромм обратился к вопросам продуктивности. Ученый исходил из того, что конечной целью развития выступает создание личности, приносящей благо и пользу обществу. Классификация предполагает следующее деление на типы в психологии: продуктивный — счастливый человек, характеризующийся уравновешенностью, склонностью к творчеству и совершающий поступки во благо окружающих; рецептивный — находится в постоянном поиске удовлетворения собственных потребностей, отличается пассивностью, зависимостью, готовностью принимать любовь и не отдавать ничего взамен; эксплуатирующий — привык получать желаемой при помощи грубой силы, обмана и хитрости, использует для достижения цели тактику соблазнения; накапливающий — стремится к постоянному накоплению во всех областях, отличается скупостью, упрям и характеризуется направленностью в прошлое. Психологические проблемы рыночного типа исходят из твердого убеждения, что ценность человека напрямую определяется тем, сколько за личность готовы заплатить окружающие. Его обладатели готовы на демонстрацию любого поведения, если оно приведено к повышению положения и успеха в обществе. Проявление типов личности в конфликтах При попадании в конфликтную ситуацию люди ведут себя совершенно по-разному. На основе схожих черт и особенности применяемой тактики были выделены следующие типы: демонстративный — открыто идет на конфликт, любуется собственной стойкостью и страданиями, ригидный — решению проблемы мешает завышенная самооценка, чрезмерная подозрительность и критичность человека, он испытывает постоянные опасения о возможности нечестного поведения по отношению к его персоне; неуправляемый — отличается импульсивностью, необязательностью и полным отсутствием способности к самокритичности, часто в ссорах ведет себя вызывающе и демонстрирует агрессию; сверхточный — характеризуется повышенными требованиями к себе и окружающим, что создает ощущение постоянных мелких придирок с его стороны, таким людям нельзя предоставлять возможность контроля над другими; бесконфликтный — нерешителен, часто колеблется в сложных ситуациях, может легко менять решения и поддаваться влиянию окружающих, поэтому при общении с ним всегда нужно опираться на авторитеты и мнение большинства; При общении с демонстративным типом важно создать впечатление, что человек сам принял правильную позицию, а соперник лишь поддержал его гениальное решение. Для смягчения конфликтной ситуации достаточно не скупиться на комплименты. При общении с ригидным типом важно продемонстрировать, что «игра» идет по правилам. Если человек не обладает необходимыми полномочиями, то достаточно предоставить ему официальный статус и конфликт будет исчерпан. Неуправляемому типу нельзя показывать ожидаемую им реакцию, так как появление испуга или страха усугубит конфликт. Типы личностей в психологии неправильно делить на плохие или хорошие, так как каждый из них ценен и необходим в определенной области. Важно понять свои и чужие особенности, что поможет решить значительную часть проблем и исключить конфликты на почве различных систем ценностей. Что такое психология личности? — Практическая психология Вы когда-нибудь проходили личностную викторину? Результаты могут сказать вам, что вы в центре внимания или ENTJ. Люди описывают личности по-разному, и у ученых все еще есть много вопросов о том, как наша личность влияет на наши действия и делает нас такими, какие мы есть. Если вам когда-нибудь было любопытно, что на самом деле означает слово , успокойтесь. Поговорим о личности. Что такое личность? Есть много способов определить личность.На самом деле ведущие психологи Файст и Файст говорят следующее: «Хотя ни одно определение не приемлемо для всех теоретиков личности, мы можем сказать, что личность — это образец относительно постоянных черт и уникальных характеристик, которые придают согласованность и индивидуальность. поведение человека ». Давайте увеличим масштаб и сосредоточимся на одном слове: черт . Знайте это слово от и до. Это центр психологии личности. Черты характера — это уникальные характеристики, которые влияют на наше поведение.Эти характеристики обычно отличают нас от других людей. Например, вы можете охарактеризовать себя как «уважительного» или «искреннего» человека. Это две черты личности. Прежде чем мы поговорим о «большой пятерке» личностных черт, важно помнить, что черты влияют на наше поведение … они не диктуют его . У уважительного человека склонность проявлять уважение к окружающим. Но вы можете действовать вне этих черт из-за… ну действительно что угодно. Больничный день, плохая история с кем-то или нервозность могут привести к тому, что вы будете действовать не в своей тарелке. Это одна из причин, почему черты характера обычно измеряются по шкале. Как «работает» личность? Как мы отображаем эти черты? Через психологические механизмы. Запомните этот термин, потому что он встречается почти так же часто, как и «черты». Психологические механизмы подобны чертам характера, за исключением того, что они являются личностными процессами. Этот процесс состоит из трех частей: ввод, правила принятия решений и вывод. Наши черты характера определяют результат (а иногда и то, с какими входными данными мы сталкиваемся в первую очередь). Допустим, вы смелый человек. «Вход» — опасная ситуация. У вас есть правила и вы принимаете решения, как действовать. «Выход» — столкнуться с опасностью. Если вы не отважный человек, вашим результатом может стать бегство с места происшествия. Давайте еще раз рассмотрим эти два: черты характера — это характеристики, и это отдельные слова, которые мы используем для описания людей.Механизмы — это процессы, которым люди следуют, основываясь на этих чертах. Три уровня анализа личности Как психологи измеряют личность? Чтобы получить ответ, мы смотрим на Клакхона и Мюррея. В 1953 году они опубликовали «Личность в природе, обществе и культуре». В книге говорится, что «Каждый человек в определенных отношениях равен , как , все другие люди, как , некоторые другие люди, как , никакой другой человек. Подумайте об этом. Есть универсальные черты и механизмы, которые делают людей уникальными по сравнению с другими видами. Подумайте об иерархии потребностей Маслоу. Мы все принадлежим к одной большой группе: человечество. Но внутри нашего вида мы разделяем себя на другие группы. Интроверты. Американцы. «Грязные люди». «Любители». Эти небольшие группы имеют общие черты характера. На самом конкретном уровне у всех нас есть вещи, которые делают нас уникальными. Может быть, у вас «особый талант» — странное поведение, которое сбивает с толку ваших друзей.Привычки, распорядок дня и эмоциональные связи с людьми или вещами могут отличать нас от людей рядом с нами. Вы похожи на всех людей: У вас есть потребность принадлежать Вы хотите чувство цели Вы разрываетесь, если я шлепаю вас по носу (рефлекс носоцилиарного нерва) Вы как некоторые другие люди: Вы интроверт Вы хорошо платите налоги Вы вздрагиваете, когда смотрите, как кто-то делает себе вырезку из бумаги Вы не похожи на других людей: Вы любите делать свое налоги Вы планируете свои дни и ставите цели, которых никто не делает. Вы плачете, если я покажу вам изображение вашего умершего члена семьи Эти сходства и различия не просто дают нам группу, к которой можно принадлежать.Они являются краеугольным камнем прогнозирования поведения. Как видите, многие личности понимают сходства и различия людей и то, как они действуют. Откуда взялась личность? Вы можете услышать, как члены семьи говорят вам, что вы похожи на вашу мать или отца. Означает ли это, что наша личность передается по наследству? Как нам перенять черты личности, которые делают нас похожими на всех других людей, на некоторых других людей и на других людей? Есть много разных объяснений этому.Генетика — одно из них, но окружающая среда, опыт и тенденции также могут объяснить, откуда мы берем наши черты личности. Одна интересная мысль заключается в том, что мы совместно создаем свои личности и личности людей, с которыми взаимодействуем. Вот несколько распространенных теорий личности: Не все черты личности положительны, но мы обычно предпочитаем положительные. Мы склонны вознаграждать людей, проявляющих такие положительные качества, как уважительное отношение или искренность. Если кто-то добрый, мы «награждаем» его добротой в ответ. Уже сейчас можно найти аргументы против этой идеи. Не все характеризуют одни и те же качества как положительные или отрицательные. Кто-то может подумать, что уважительность — это высшая черта личности. Кто-то другой, кто сильно не доверяет авторитету или «системе», может рассматривать уважительное отношение как отрицательную черту личности. Как люди формируют свою личность, если их награждают и наказывают за одно и то же? Это некоторые из вопросов, на которые психологи пытаются ответить! Почему это важно? Но есть еще много вопросов, на которые можно ответить только с помощью исследований и изучения психологии личности.Вот некоторые из наиболее важных: Свобода против детерминизма: Выбираем ли мы наше поведение? Можем ли мы изменить его, если захотим? Наследственность в сравнении с окружающей средой: Откуда берутся наши черты личности? Природа или воспитание? Уникальный или универсальный: Некоторые психологи говорят, что люди супер уникальны, в то время как другие соглашаются, что мы в целом одинаковы. Итак … что мы? Проактивный или реактивный: Действуем ли мы по собственной инициативе… или просто реагируем на раздражители? Почему психологи так решительно настроены ответить на эти вопросы? Они могут использовать его для прогнозирования будущего поведения. Если бы у вас была возможность предсказать, кто собирается стать преступником, разве вы не хотели бы направить их на другой путь и, возможно, спасти чью-то жизнь? Давайте посмотрим на личность Теда Банди. Психологи в целом согласны с тем, что у него была «классическая социопатическая личность». Но откуда это взялось? Некоторые люди говорят, что он начал формировать социопатическую личность, когда его отвергла любовь всей его жизни . Другие считают, что его неспособность стать адвокатом спровоцировала эти черты личности.Другие психологи прослеживают корень его личности в стыде того, что он не знает своих биологических родителей . Его социопатическое поведение началось рано. Он был пироманом и в детстве мучил животных. Некоторые психологи указывают на его раннее недержание мочи как признак того, что он был на пути к социопату. Эти 3 формируют личность социопата: Развлечение и игра с огнем Ночное недержание мочи в детстве Мучение животных То, что вас усыновили или намочили в постель, очевидно, не означает, что вы были рождены, чтобы стать социопат.Но эти теории и открытия — первые шаги к определению того, как мы формируем нашу личность и как они влияют на наше поведение. Если психологи смогут получить хорошее представление о «карте», которая ведет нас к определенному поведению, они смогут перерисовать эту карту и разработать процесс совместного творчества, влияющий на более положительные черты личности и менее социопатические. Психология личности важна не только для определения будущего человека. Ученые в области искусственного интеллекта изучают огромные массивы данных, касающихся личностных качеств и поведения.Искусственный интеллект может помочь нам в наших усилиях по предсказанию будущего поведения и, возможно, предотвратить плохие вещи. Поскольку анализ данных о личности требует просмотра МАССИВНЫХ объемов информации, искусственный интеллект действительно может пригодиться. В настоящее время данные просто показывают корреляцию между разными уровнями личностных качеств и будущим поведением или классификациями. Существует корреляция, например, между добросовестностью и оценками в школе. Между экстравертами и автомобильными авариями существует взаимосвязь; Психология личности говорит, что это могло быть связано с потребностью экстравертов в постоянной стимуляции. Данные связывают низкую уступчивость с конкурентным поведением. Высокий невротизм может указывать на наличие психического заболевания. Список примеров можно продолжать и продолжать, но эти данные все еще несовершенны. Психологи используют множество различных источников для сбора этих данных: исследования, опросы, данные о преступности и т. Д. Результаты, полученные на основе данных и изучения личностей, могут помочь улучшить человечество. Но что мы уже собрали? Есть ли одна объединяющая теория личности? До сих пор вы слышали много имен и теорий, упомянутых в этой статье.К кому мы можем обратиться за окончательными, всеобъемлющими теориями о том, как мы развиваем личностные качества и как мы используем их для принятия решений? Так не работает пока. У нас есть теории великого объединения, которые объясняют множество вопросов: например, теория эволюции путем естественного отбора — это теория великого объединения в мире биологии. Мы все еще ищем эту теорию в психологии личности. Подумайте о великой объединяющей теории личности, как слепой человек чувствует слона. Один человек подходит к слону спереди и ощупывает его носом. Он говорит, что слон очень похож на змею. Другой мужчина подходит к слону сбоку. Он говорит, что слон очень похож на очень большую корову. Последний слепой подходит к слону и ощупывает его ухо. «Это очень похоже на обитающего на суше ската», — говорит он. Каждый человек касается только одной части слона, поэтому они не получают полного представления о слоне в целом.Точно так же теории, которые мы используем для описания личности, очень похожи на эту. Слон — это сочетание большого круглого тела; длинный змеиный нос; и большие колышущиеся уши. Личность, вероятно, состоит из биологических, поведенческих и когнитивных аспектов. Мы понимаем различные элементы психологии личности. В этой серии статей я познакомлю вас с элементами теории черт, поведенческой теории, гуманистической теории, биологической теории и печально известной психоаналитической теории.Прямо сейчас мы полагаем, что эти теории могут сыграть роль в Теории Великого Объединения психологии … но предстоит еще много исследований. Можем ли мы измерить личность? Мы можем точно! Я фактически создал бесплатную викторину 3-в-1 прямо здесь. Он измеряет ваши черты Большой пятерки, а также ваши оценки темной триады и тип MBTI. Большая пятерка личностных черт Психологи-психологи пытались составить краткий список личностных качеств, которые можно использовать для описания основ личности любого человека.Составив списки из 16 и 3 человек, ведущие психологи выбрали золотую середину: пять. Помните об этих чертах «большой пятерки», когда начнете оценивать свою личность. Большая пятерка личностных черт и тест, используемый для их измерения, считаются наиболее точным способом измерения личности. Многие люди используют аббревиатуру, чтобы вспомнить большую пятерку: ОКЕАН. Большая пятерка: Открытость Добросовестность Экстраверсия Доброжелательность Невротизм У каждой из этих черт есть полярная противоположность; противоположность экстраверсии — интроверсия.Психологи-психологи считают, что все мы находимся где-то на шкале между каждой большой пятеркой и ее противоположностью Темная триада Викторина по Темной триаде — это набор вопросов, цель которых — определить ваше положение по 3 основным шкалам черт: Нарциссизм : Чувство собственного достоинства выше среднего Психопатия : Отсутствие сочувствия к чувствам других Макиавеллизм : Использование манипулирования другими для получения желаемого Интересное Особенность этих трех черт личности в том, что они могут очень точно определять качество вашей жизни.Фактически, в нескольких исследованиях было показано, что чем ниже показатели темной триады ваших друзей, тем выше качество вашей жизни. Еще одно важное замечание о чертах темной триады — то, что все они очень тесно коррелированы. То есть, если у вас высокий нарциссизм, то, вероятно, у вас также высокий уровень нарциссизма. Темная триада использовалась во многих приложениях, от исследований датировок до качества кандидатов на работу. Практические выводы Это захватывающее исследование! Представьте себе, что могло бы произойти, если бы мы полностью осознали чувство собственного достоинства, доверие или даже лидерские качества. Посмотрите остальные видео из этой серии, чтобы узнать, насколько вы предсказуемы на самом деле … и сможете ли вы изменить свою личность или ваше будущее высечено в камне. Психология личности | Психология личности и анализ данных Лили Юань Известные 16 личностей, первоначально предложенные Карлом Юнгом, остаются одними из наиболее широко используемых […] Нейроны, ответственные за конкретный опыт сознания, заключены и сгруппированы в интраламинарных ядрах (ILN) […] Как правило, интеллект (т.е. IQ) связан с чертой Открытости (O) в […] Все модели битые, некоторые пригодятся. — Джордж Э. П. Вставка коробки. Щелкните. Ваш личный результат […] Концепция четырех темпераментов и юмора — это древний и альтернативный подход Гиппократа к теории личности. […] Большая пятерка, FFM (пятифакторная модель), NEO-PI-R, CANOE и модель OCEAN — все это синонимы пяти основных […] Психометрические данные помогают психологам и социальным исследователям лучше предсказать, какое поведение возникнет в результате решений человека.[…] От Принца до Бон Джови, от Бритни Спирс до Камиллы Кабельо, от Стиви Уандера до Луи Армстронга — музыка известна […] Теории типов личности, такие как восемь когнитивных функций Юнга (которые переводятся в шестнадцать различных типов), утверждают, что наша […] Предпочитает ли кто-то свои тако с дополнительным горячим соусом чипотле (примечание: виновен в соответствии с предъявленными обвинениями) или все […] При взгляде на отчетливые бугорки на головах людей (френология), выражения лица или линии на ладони […] «Если вы любите свою работу, вам не придется работать ни дня в жизни!» Как […] «Каждый человек имеет право направить свою волю на какую-либо вещь или сделать ее объектом […] Психографические и личностные характеристики охватывают сферу UX (пользовательский опыт) и позволяют прогнозировать, какие пользователи и клиенты являются наиболее […] В среднем по всему миру ежедневно публикуется более 140 миллиардов твитов и 3 миллиарда снимков.С каждым цифровым […] Повествовательный дизайн — это общий термин для иерархий, ветвей, карт, диалогов и мыслей персонажей […] Совместимость — это от природы сложный для определения термин, как и любое понятие, связанное с эмоциями или отношениями. Два здоровых […] Область психологии личности уже полна гипотетических конструкций (т. Е. Идей, которые трудно измерить количественно), и […] Что такое соционическая модель личности? Соционика как дитя любви между социологией и психологией личности предлагает […] * Заявление об ограничении ответственности: я не являюсь лицензированным специалистом в области психического здоровья или психиатром, поэтому, пожалуйста, воздержитесь от запроса личных […] История и психологический фон Высокая чувствительность обычно ассоциируется с застенчивостью, робостью, неловкостью или просто тихим.Это […] Согласно лунной карте и координатам рождения, натальные карты определяют, как будет развиваться жизнь каждого человека. […] Опросник Th 16 Personality Factor Questionnaire (16PFQ) был разработан в 1940-х годах специалистами по психометрии Кеттеллом, Эбером и Тацуока. Первичный […] В рамках общей психологии личность может быть тесно связана с несколькими другими смежными дисциплинами; а именно социология […] Игра на стыке науки и искусства, философия и личность неразрывно связаны с поиском […] Где каждый реальный или вымышленный антагонист вступает в игру: Темная триада в психологии была горячей […] Теории типов и теории свойств — все в моде: от профилировщика четырех типов Kiersey до HEXACO […] Примечание. CPAI означает «Опросник оценки личности китайцев», всеобъемлющий набор черт, используемых исключительно в китайскоязычных […] Карл Г.Первоначально Юнг предложил восемь различных функций с 16 возможными функциональными стеками, что соответствует 16 типам личности. […] ДИСК: доминирующий, влияющий, устойчивый, уступчивый. Это одна из самых быстрорастущих систем профилирования рабочих мест, не считая Kiersey Temperament Sorter […] «Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет направлять вашу жизнь — и вы назовете это судьбой». Карл Юнг […] Типы личности (74 книги) 1 Типы личности: использование эннеаграммы для самопознания пользователя 4.17 средняя оценка — 2783 оценки Хочу почитать В настоящее время читаю Читать Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 2 Мудрость эннеаграммы: полное руководство по психологическому и духовному росту девяти типов личности пользователя 4.12 средняя оценка — 5,142 оценок Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 3 Обратный путь к вам: путешествие по эннеаграмме к самопознанию пользователя 4.25 средняя оценка — 29 440 оценок Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 4 Эннеаграмма: понимание себя и других в своей жизни пользователя 3.90 средний рейтинг — 1626 оценок Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 5 Эннеаграмма: христианская перспектива пользователя 4.18 средняя оценка — 3322 оценки Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 6 Основная эннеаграмма пользователя 3,68 средняя оценка — 1521 оценка Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 7 Пожалуйста, поймите меня II: темперамент, характер, интеллект пользователя 4,17 средняя оценка — 6076 оценок Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 8 Характер и невроз: интегральный взгляд пользователя 4,24 средняя оценка — 153 оценки Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 9 Полная эннеаграмма: 27 путей к большему самопознанию пользователя 4,36 средний рейтинг — 1201 оценка Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 10 Тип личности пользователя 4,13 средняя оценка — 447 оценок Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 11 Понимание эннеаграммы: практическое руководство по типам личности пользователя 4,12 средняя оценка — 619 оценок Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 12 Эннеаграмма стала проще: откройте для себя 9 типов людей пользователя 3,83 средняя оценка — 2662 оценки Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 12 Эннеаграмма в любви и работе: понимание ваших интимных и деловых отношений пользователя 3,92 средняя оценка — 809 оценок Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 14 Обнаружение вашего типа личности: основное введение в эннеаграмму, переработанное и расширенное пользователя 3.90 средняя оценка — 729 оценок Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 15 Позитивная эннеаграмма: новый подход к девяти типам личности пользователя 3,91 средняя оценка — 33 оценки Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 15 Мой истинный тип: уточнение вашего типа личности, предпочтений и функций пользователя 4,24 средняя оценка — 298 оценок Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 15 Терять себя — находить себя: библейский подход к 9 типам эннеаграмм пользователя 4,15 средний рейтинг — 506 оценок Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг 15 Цитаты для ESFP: успокаивающее душу вдохновение для вдохновляющей личности пользователя 4,50 средняя оценка — 2 оценки Типы личности Personality Types стремится предоставить вам лучшее из бесплатных профессиональных онлайн-тестов типа личности, совместимых с MBTI. Самый широко используемый в мире личностный тест основан на работе швейцарского психиатра К.Г. Юнг и его последователи И. Майерс, К.С. Бриггс, Дж. ван дер Хооп, М. Л. фон Франц и Дэвид Кейрси. Он делит людей на 16 различных типов личности — достаточно простых, чтобы их управляемый и в то же время достаточно сложный, чтобы дать осмысленное понимание индивидуальных различий. Официальный тест MBTI используется профессионально по всему миру, начиная от компаний из списка Fortune 500 и заканчивая США.S. military, и он также используется в академических кругах. Это также ценный инструмент для личного развития. Однако не каждый может позволить себе официальный тест MBTI, и хотя в Интернете доступно множество бесплатных версий теста, многие из них они ненадежны. Наша версия теста была разработана профессионалами и усовершенствована путем качественного и количественного исследования оценки тестируемых и статистически подтвержденные в нескольких странах. Таким образом, это одновременно бесплатно и надежно. Тест когнитивной функции Этот тест поможет вам определить свои когнитивные функции в соответствии с юнгианской традицией. Тесты большой пятерки Эти тесты помогут вам определить ваши баллы Большой пятерки по параметрам NEO PI-R Открытость, Добросовестность, Экстраверсия, Доброжелательность и невротизм. Политический тест Этот тест поможет вам определить ваши политические координаты. Видео политических тестов В этих видеороликах объясняется, почему тесты на политические координаты лучше. Статьи о типе личности В этих статьях обсуждаются различные аспекты типа личности. Создатели этих бесплатных онлайн-тестов личности подтверждают, что используют множество разнообразных личностей. тесты и профессионально работали с психологической типологией и тестированием личности. Прежде чем использовать нашу бесплатную онлайн-личность и Юнга, Тесты, вдохновленные Майерсом и Бриггсом, обратите внимание на то, что, несмотря на то, что есть четырехбуквенные короткие коды, представленные типами тестов, найденных на этом сайте, Результаты не следует путать с авторитетом официального теста MBTI и всеобщим признанием учебных материалов MBTI®.Тесты на этом сайте не могут быть ошибочно приняты за тесты с авторизованной торговой маркой, такие как Myers-Briggs Type Indicator® или Jung Type Indicator. Тесты личности основаны на исследованиях и не связаны с какими-либо «официальными» учеными или торговыми марками, упомянутыми на сайте. Где наш тест разработки представляют собой интерпретации тех, что предлагаются где-то еще в Интернете, интерпретация и пример этих тестов были одобрены оригинальные создатели этих тестов. Если вы заметите какие-либо ошибки в этих вопросах, свяжитесь с нами по адресу admins | a | типы личности.орг. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, ознакомьтесь с нашими Условиями обслуживания. Что такое артистический тип личности? — Черты характера и возможные занятия Художественный тип личности использует свои руки и ум для создания новых вещей. Они ценят красоту, неструктурированность и разнообразие. Им нравятся интересные и необычные люди, виды, текстуры и звуки. Эти люди предпочитают работать в неструктурированных ситуациях и использовать свои творческие способности и воображение . Артистический тип личности — творческий и увлеченный Этот тип личности особенно чувствителен к цвету, форме, звуку и ощущениям.У них живой дух и большой энтузиазм, они часто могут сосредоточиться на творческом проекте и забыть обо всем, что их окружает. Художественный тип личности решает проблемы, создавая что-то новое. Их идеи не всегда могут нравиться другим, но противодействие их не останавливает надолго. Артистический тип личности импульсивен и независим. Эти люди творческие, импульсивные, чувствительные и дальновидные. Хотя они творческие, это не обязательно может быть выражено с помощью краски и холста.Творчество также может быть выражено артистическим типом личности с данными и системами. Они предпочитают работать в одиночку и независимо, а не в команде или с другими. Пройдите бесплатный личностный тест, чтобы узнать больше о предпочтениях в работе, и тестируйте личность . Возможные профессии, соответствующие творческому типу личности Профессии, в которых они будут преуспевать, включают работу с формами, узорами и узорами. Этим людям часто требуется самовыражение, и работа может выполняться без соблюдения четкого набора правил.Вот некоторые из профессиональных областей, которые соответствуют артистическому типу личности: Artistic / Investigative Художественное / Обычное Творчество, создание и проектирование в сочетании с организацией, аранжировкой, точностью и надежностью. Типичные занятия Копирайтер Писатель Редактор Настольный издатель, рабочий dtp Художественный критик Художественный куратор Творчество Творческое предпринимательство , создание и проектирование в сочетании с предпринимательством и влиянием. Типичные профессии Фотограф-фрилансер Режиссер кино, сцены или родственный режиссер Программист Рекламный продюсер Архитектор Журналист Дизайнер интерьеров, стилист Творчество, создание и проектирование в сочетании с исследованиями, решением и специализацией. Типичные занятия Художественный / Реалистичный Творчество, создание и проектирование в сочетании с работой на открытом воздухе, животными, работающим оборудованием, работой руками, путешествиями, выполнением работ Типичные занятия Художественное / Социальное Творчество, создание и проектирование в сочетании с помощью людям, которые могут быть полезны. Типичные занятия Актер кино, сцены или родственного ему Певец Парикмахер, визажист Танцовщица Креативный терапевт Учитель балета Социальный фотограф Пройдите бесплатный личностный тест, чтобы узнать больше о себе Художественный тип личности — один из шести типов личности в Кодексах Голландии, разработанных психологом Джоном Л.Голландия. Это одна из самых популярных моделей, используемых сегодня для тестирования карьеры. Узнайте больше о своих предпочтениях в работе и типе личности и пройдите бесплатный тест карьеры на основе кодов Голландии прямо сейчас. Психологические типы Оказывается, у самого Канта была типология темперамента, основанная на традиционном юморе, изложенная в Разделе II его «Наблюдения за чувством прекрасного и возвышенного» (1764) «Об атрибутах человека». Прекрасное и возвышенное в человеке вообще.«Справа мы видим четыре темперамента, как это было предложено в последний раз в таблице Нолана, с кантовским блеском для каждого — ассоциации, хотя и предварительные и экспериментальные, кажутся плодотворными благодаря анализу Канта. Меланхолический характер , как его видит Кант. , это тот, который действует на абстрактных принципах ». Глубокое чувство красоты и достоинства человеческой природы, а также твердость и решимость ума относить все свои действия к этому как к универсальному основанию являются серьезными…. Это даже приближается к меланхолии … «[перевод Джона Т. Голдтуэйта, University of California Press, 1960, стр.63]. Теперь, с тех пор, как зрелый Кант видит всю истинную мораль как ответ на зов долга и его применение Из универсального основания достоинства человеческой натуры мы могли бы подумать, что этот темперамент был бы безоговорочным добром.Но Кант из Наблюдений имеет разумную оговорку: Среди людей очень мало людей, которые ведут себя в соответствии с принципами — что очень хорошо, так как легко может случиться так, что кто-то ошибается в этих принципах, и в результате этого недостаток распространяется все дальше, чем универсальнее принцип и тем решительнее тот, кто поставил ее перед собой.[стр.74] Другими словами, если кто-то собирается действовать в соответствии с принципами, лучше быть чертовски уверенным, что у него правильные принципы. Ущерб, который может быть нанесен цеплянием за ложные принципы при игнорировании последствий, рассматривается в случае моральных дилемм — проблема, отмеченная выше для «идеалистов». Созревший Кант кажется менее чувствительным к этому недостатку. Персонаж Канта сангвиник — это персонаж, который действует из доброго чувства, «изменчивого и преданного развлечениям» [стр.63]. Это больше похоже на конфуцианскую теорию морального действия, основанную на добродетели rén , «доброта»; но Кант всегда считает это скорее вопросом склонности, чем понимания: Те, кто действует из добросердечного импульса , гораздо более многочисленны [чем меланхолики], что превосходно, хотя само по себе это не может считаться особая заслуга человека. Хотя эти добродетельные инстинкты иногда отсутствуют, в среднем они выполняют великую цель природы так же хорошо, как те инстинкты, которые так регулярно контролируют животный мир.[стр.74] Моральное чувство, которое является скорее инстинктом, чем вопросом разума, было бы как раз содержанием этики Юма. Тот факт, что такой инстинкт и импульс «не могут считаться особыми достоинствами человека», дает нам точку соприкосновения между моральной теорией наблюдений и зрелой теорией Критических работ Канта. Моральная ценность действий в обоих случаях заключается только в сознании исполнения долга. То, что подтолкнуло к их выполнению из-за какой-то склонности к чувствам, не является преднамеренным или рациональным действием, а значит, не моральным, особенно когда они затем подвергаются искушениям и заблуждениям, которые невозможно понять или отличить от моральных требований.То, что морали часто или даже обычно хорошо служат сочувствие и добросердечие, достаточно ясно Юму, Шопенгауэру и Канту из наблюдений , но, похоже, теряет статус, поскольку Кант критической философии разъясняет себе рациональные требования. морали. Как бы то ни было, типология Наблюдений кажется более психологически реалистичной. Флегматичный персонаж Канта , который он считает относительно нечувствительным ни к прекрасному, ни к возвышенному, следовательно, в какой-то момент подвергается совершенно пренебрежительному отношению: Поскольку во флегматической смеси никакие составляющие возвышенного или прекрасного обычно не входят в сколько-нибудь заметной степени, такое расположение не входит в контекст наших рассуждений.[стр.70] Тем не менее, подводя итог, Кант дает очень сильную и положительную характеристику типа: Но большинство мужчин относятся к тем, кто видит свое самое любимое «я» перед глазами как единственную точку отсчета для своих усилий и кто стремится повернуть все вокруг личных интересов как вокруг большой оси. Нет ничего более выгодного, чем это, поскольку они самые прилежные, аккуратные и расчетливые; они придают поддержку и прочность целому, тогда как , не имея намерения делать это, они служат общему благу, обеспечивают необходимые требования и обеспечивают основу, на которой более тонкие души могут распространять красоту и гармонию.[стр.74, жирным шрифтом] Поскольку личный интерес не имеет ничего общего с моралью и даже противоречит ей, не следует ожидать яркого описания, которое следует за этим. Но это отличная дань моральному реализму Observations . Личный интерес сам по себе не является злом или злом, и, как сказал Адам Смит, мы ожидаем получить наш хлеб не от доброжелательности пекаря. Пекарь просто осмотрительно пытается заработать на жизнь, а благоразумие действительно является добродетелью.Нравственная порядочность без благоразумия мало что даст для общего блага. На самом деле враждебная критика осмотрительности и усердия, проявляемых на свободном рынке, часто представляет собой плохо замаскированные призывы к воровству и подавлению товаров, которые люди честно производят в экономической деятельности, чтобы зарабатывать себе на жизнь. Когда целые режимы стремились заменить корыстный интерес бескорыстным и бескорыстным производством «для народа», результатом всегда была не только бедность, но и крупномасштабное воровство и самовозвеличивание (не говоря уже об убийствах) политически привилегированных слоев населения.Для того, чтобы произвести такой эффект, не нужна современная идеология, просто традиционное сословие. Итак, как и во всех темпераментах, Кант определяет ценность каждого из них. Персонаж Канта холерик движется не какими-либо внутренними побуждениями или соображениями, а заботой о внешнем виде, который он представляет другим. Таким образом, ключевыми терминами для этого типа являются честь , репутация , позор и приличия . «Он не чувствует красоты или ценности действий» [стр.69], но руководствуется стандартами, которые существуют только в оценке других. Эта озабоченность внешностью и поверхностями соответствует взгляду Палья на аполлонический характер, который включает только поверхность вещей, а роль внешнего как источника авторитета, гетерономного в терминах Канта, соответствует авторитарной точке зрения. Среди недостатков этого типа, по мнению Канта, является то, что холерик «поэтому очень склонен к лицемерию, лицемер в религии, льстец в обществе, и он капризно меняет свою политическую принадлежность в соответствии с меняющимися обстоятельствами» [стр.69]. Все это дань поверхностности и автономности типа. Тем не менее, у Канта есть что сказать об этом типе людей: … любовь к чести [ Ehrliebe ] проникла в всех мужских сердец, хотя и в разной мере, что должно придавать всему красоту, очаровывающую восхищение. Ибо хотя честолюбие [ Ehrbegierde ] является глупой фантазией, поскольку становится правилом, которому подчиняются другие наклонности, тем не менее, как сопутствующий импульс оно вызывает восхищение.Ибо, поскольку каждый преследует на большой сцене в соответствии со своими доминирующими наклонностями, он в то же время побуждается тайным побуждением занять в мыслях точку зрения вне себя, чтобы судить о внешней уместности своего поведения, как это кажется в действительности. глаза зрителя. [стр.74-75] Хотя холерик может только хотеть знать, как его действия кажутся другим, тогда есть шанс, что «точка зрения вне себя» может предложить размышление о том, как его действия влияют на других.Возможность видеть себя вместо других была для Конфуция основой нравственности. Если отнестись к этому серьезно, это станет еще более назидательным, чем товарищеские чувства сангвинического типа. Таким образом, как говорит сам Кант, это, как «сопутствующий импульс», «наиболее достойно восхищения» и имеет существенную ценность для всестороннего взгляда на моральное сознание. Поскольку типология Канта основана на его дуализме прекрасного и возвышенного, должна быть возможность представить четыре темперамента с квадратом оппозиции, используя наличие или отсутствие двух атрибутов.Поскольку Кант говорит, как мы видели, флегматик не интересуется ни прекрасным, ни возвышенным, эта часть легка; у нас отсутствие обоих ( сб ). Кант говорит, что меланхолик «прежде всего имеет чувство к возвышенному » [с.64], а сангвиник «имеет преобладающее чувство к прекрасному» [с.67]. Однако такого четкого утверждения о холерике у нас, видимо, нет. Если мы приписываем сангвиническому характеру присутствие красоты и отсутствие возвышенного ( s b ), тогда задача состоит в том, чтобы решить, меланхолик или холерик имеет и атрибутов.Поскольку присутствие обоих, казалось бы, предполагает высшее осознание ценности, оно должно принадлежать к категории недостатков , наименее . И для зрелого Канта, и для Канта Наблюдений , это должен быть меланхолик, единственный персонаж с преобладающей концепцией моральной ценности. Холерик в этом отношении серьезно неполноценен, с чувством морали, которое даже не автономно и уязвимо для лицемерия и лицемерия. Это дало бы нам меланхолический характер, чувствительный как к прекрасному, так и к возвышенному ( sb ), и холерик, не осознающий красоту ( s, b ).Это назначение может быть подтверждено описанием Кантом национального характера, где он говорит, что в испанском языке есть выражение возвышенного «ужасающего, немного склонного к авантюрам» [с.98]. Озабоченность честью, которую Кант приписывает холерику, такая, что «в оскорблениях он прибегает к дуэлям или судебным процессам, а в гражданских отношениях — к происхождению, старшинству и титулу» [стр.70], звучит более чем уместно. в традиционную Испанию Конкистадоров .Это может мотивировать приписывание возвышенного холерику, но с несбалансированным фактором недостатка добросердечия и шутки прекрасного. Положительные вещи, которые Кант говорит о каждом персонаже, подразумевают, что каждый имеет добродетель. Так получилось, что «Пять добродетелей» конфуцианской этики (доброта, праведность, порядочность, знание и добросовестность — показанные в сочетании с пятью элементами) являются довольно хорошими кандидатами. Мы уже видели сходство «добросердечного» сангвинического характера с конфуцианской добродетелью rén , «доброта».«Сильно также соответствие меланхолического характера Канта, который действует по принципу, конфуцианской добродетели yì ,« праведность ». Конфуций, в самом кантианском смысле, говорит, что« высший человек »думает о праведности, о подлом человеке думает о прибыли. Особенно примечательно соответствие кантовского холерического характера конфуцианской добродетели li 3 , «приличия, хорошие манеры, ритуал». простых хороших манер даосизмом.Конфуций, однако, очень высоко ценил li 3 . Нечто подобное мы видим у Эдмунда Берка, который сказал: Манеры важнее законов. От них во многом зависят законы. Закон трогает нас, но здесь и там, время от времени. Манеры — это то, что раздражает и успокаивает, развращает или очищает, возвышает или унижает, варваризирует или очищает нас постоянным, постоянным и единообразным бесчувственным действием. Как воздух, которым мы дышим. Быть вежливым — это действительно значит не обижать и не раздражать людей.То, что это не имеет существенной связи с праведностью, мы можем видеть в людях, которые вежливы, но нечестивы (например, Ганнибал Лектер из Молчание ягнят ), или в грубых, но благородных людях (как мистер Дарси в романе Джейн Остин Гордость. and Prejudice ) [примечание]. Конфликт между конфуцианством и даосизмом в этом отношении разрешается полиномиальной теорией ценностей, где хорошие манеры являются наставлением, а не императивом. Флегматичный характер и другие добродетели создают некоторую проблему для интерпретации.Флегматическая добродетель была бы благоразумием , и это не означает ни одной из китайских добродетелей. Однако добродетель «знания», zhi 1 , имеет родственный термин, zhì , который может означать , наряду с «мудростью» и «умом», «благоразумием». 0 Научная и житейская психология связь и различия: Житейская психология. Что такое «Житейская психология»? Понятие и определение термина «Житейская психология» – Глоссарий 18.10.2021 alexxlab Психология Проведение исследования на установление взаимосвязи между научной и житейской психологией. Сущность житейской и научной психологии Замечание 1 Если научная психология является наукой о душе, то житейская психология – это взгляды, представления, убеждения и знания о психике, обобщающие жизненный опыт людей и каждого конкретного человека. Житейские психологические знания человек приобретает путем самонаблюдения, во время взаимодействия со средой или с окружающими людьми. Рисунок 1. Соотношение житейской и научной психологии. Автор24 — интернет-биржа студенческих работ Житейская психология связана с размышлениями над конкретными событиями. Их выводы, хорошо отражаются в народных пословицах – «Чужая душа – потемки», «Не зная броду – не лезь в воду» и др. Поскольку житейская психология объясняла отдельные фрагменты бытия человека, то понятно, что в психологических знаниях человека не было никакой системности. Влияние на их мировоззрение оказывало отсутствие необходимых способов изучения окружающей действительности, но эти знания, тем не менее, могли быть актуальными и значительными. Современные психологи считают, что их зарождение обуславливали такие проявления психики как эмоциональные состояния, сновидения, определенные черты характера. Готовые работы на аналогичную тему Научная психология больше настроена на изучение и понимание общих закономерностей жизни, с учетом фактов, полученных опытным путем. Она разрабатывает методы систематизированных наблюдений, методы моделирования, анализа документов. Научная психология располагает способами измерения психических явлений с проверкой их результатов. Характерными для научной психологии являются: рациональный подход, высокий интеллектуализм, использование абстрактно-научных категорий. К источникам научной психологии относятся научные статьи, книги, эксперименты, преподаватели, передающие теоретический опыт. Замечание 2 Житейская психология является основой научной психологии. Если научная психология изучает психические процессы, то житейская психология рассматривает конкретного человека или определенные условия. Та и другая психология имеют разные способы передачи знаний – житейская пси& Житейская психология: особенности и сходство с научной психологией Самостоятельной наукой психология выделилась в середине 19 века. До появления научных обоснований стрессов, нервных срывов, всплесков эмоций у народа была додуманная трактовка этих явлений. Они стали основной для начала серьезных исследований. Житейская и научная психология — взаимосвязанные отрасли одной науки. Мудрость или субъективное понимание мира Особенности житейской психологии заключаются в том, что наблюдения зависят от личного опыта, происшествий, происходящих вокруг личности. Человек субъективно понимает особенности мира, психологические закономерности. Еще одно название житейской психологии — мудрость. Существует три источника развития этой отрасли психологии: Совместная деятельность с другими людьми. Общение с окружающими. Новые знакомства, отношения. К основным проявлениям мудрости можно отнести сказки, верования, легенды, басни, пословицы, поговорки, традиции, обряды. Люди, которые получили большое количество жизненного опыта, часто делятся им в социальных сетях. Чтобы показать свою жизнь через мудрость, субъект может применять разные инструменты: Они помогают другим прочувствовать внутренний мир автора. Самыми яркими примерами опытных психологов являются личности, у которых работа сопряжена с постоянным общением. Понимание мира через опыты и эксперименты Эта отрасль психологии включает материалы, которые были получены в результате исследований, опытов. Источники направления: практические эксперименты; научные публикации; личности, которые могут передать теоретический опыт (преподаватели). Основной для начала новых исследований является житейская психология. Когда ученые замечают нечто незнакомое на практике, они начинают искать этому обоснование, объяснение. Основные различия психологических отраслей Любой начинающий психолог должен знать основные отличия этих отраслей. Многие опытные исследователи выделяют свой список отличий. Проанализировав их мнение, можно выделить несколько отличающихся пунктов: Способы получения новых данных. Для научного объяснения фактов специалисты применяют различные инструменты. Житейский опыт нарабатывается только собственным наблюдением. Объект изучения. Научное направление изучает психологические процессы в общем, житейское — исключительно для одного индивида. Варианты передачи информации. Для передачи мудростей, полученных на собственном опыте, применяется разговорный метод или путем творческого подхода. Для получения научных данных необходимо изучить соответствующие документы, учебники, статьи. Языковые особенности. Мудрости передаются простыми выражениями, словами. При описании официальных материалов, задокументированной информации употребляются определенные термины, понятия. Варианты объяснения событий. Житейское направление подразумевает отсутствие разъяснений по пунктам относительно отдельных ситуаций. Научных подход описывает то, какие чувства задействуются в разных процессах, какие гормоны играют роль, какие свойства психики участвуют. Научная психология обобщает данные, применяет их к отдельным индивидам или группе людей. Мудрости являются опытом одного человека. Есть ли сходство между психологическими направлениями и в чем они заключаются? Главное сходство направлений — возможность помочь людям во взаимодействии между собой. После объединения получается практическая часть психологической науки. Она проявляется несколькими моментами: изучение взаимодействий между двумя людьми или двумя группами; определение уникальных черт характера, вариантов поведения индивида; исследование влияния индивида на общество и наоборот. Эти два направления дополняют друг друга. Субъективные и объективные наблюдения Эти два понятия отлично характеризуют два психологических направления. Например, житейская информация относится только к одному человеку, ситуациям из его жизни. Если у него много опыта в общении с определенной группой индивидов (семья, друзья), то при выходе из этого круга, знания могут стать бесполезными. Научное направление обобщает получаемые данные, выделяет отдельные основания, создает четкую схему для объяснения обществу. Интуитивные ощущения и проверенные факты Развитие мудрости строится на пережитых событиях, моментах, наблюдении за знакомыми. Если индивид видит, как кто-то другой поступает в той или иной ситуации, он может сделать соответствующие выводы, действовать дальше на подсознательном уровне. Однако объяснить другим, как он действует в подобных ситуациях довольно трудно. Научная информация описывается просто, сухо, без воды. Данные понятны любому, есть дословная расшифровка сложных терминов. Информация затрагивает только ту тему, на которую понадобился ответ. Надуманные и продуманные факты Человеческая мудрость часто лишена доказательного основания. Поэтому культурный аспект у научных знаний выше. Методы получения информации Существует суждения, которые звучат убедительно, но ставятся скептиками под сомнение. Окружающих привлекает яркость, убедительность, новизна выражений. Они не обращают внимания на опровергающие факты, которые предоставляют опытные исследователи. Среди научных понятий больше обоснованной информации, чем среди житейских знаний. Распространенные домыслы: Проклятие, наложенное на род снимается вымаливанием прощения у мертвого. После потери близкого родственник обязательно получит сильную психологическую травму. Детские психотравмы могут мешать вести нормальную деятельность, развиваться. Не имея материнской любви, полноценная личность не будет сформирована. Безответственность и ответственность в направлениях Житейская психология наиболее часто проявляется в безответственности, агрессивности. Самыми яркими проявлениями подобных верований являются следующие утверждения: Болезни возникают из-за нервов. Все думают только о себе. Нет смысла посещать тренинги — они бесполезны. Понедельник — день тяжелый. Как Новый Год встретишь, так год и проведешь. Утро добрым не бывает. Психологи, изучающие жизненные ситуации, не исключают правдивость таких суждений. Они принимают моменты из жизни, стараются дать людям больше знаний для повышения культурного уровня. Житейская и научная психология — два направления, дополняющие друг друга. Люди получают жизненный опыт из происшествий, закрепляют его прочтением книг, статей, публикаций, документов. Исследователи постоянно собирают новую информацию, для ее обобщения, систематизации, донесения до масс. Источник: https://mystroimmir.ru/psihologiya/zhitejskaya-i-nauchnaya.html Житейская и научная психология: две стороны одной медали Житейские знания и весь накопленный опыт являются результатами стихийных наблюдений, тогда как научные построены на выводах профессионалов, сделанных ими во время организованных экспериментов. Реальное соотношение житейской и научной психологии Противопоставление житейской и научной психологии в получении психологических знаний открыто демонстрирует основные различия между дисциплинами. В житейской психологии это было связано с размышлениями над конкретными событиями. Выводы можно было сделать довольно простые, так как найти причину происходящего казалось не так уж и сложно. Они нашли отражение в народных пословицах. Например: «Не зная броду, не лезь в воду», «Чужая душа — потемки» или «Умный не говорит все, что знает, а глупый не все знает, что говорит». Житейская психология ограничивалась объяснениями отдельных фрагментов бытия, поэтому в психологических знаниях людей отсутствовала системность. На их мировоззрение оказывало существенное влияние отсутствие целесообразных способов изучения окружающей действительности. Но даже, несмотря на топоцентрическое содержание знаний, привязанных к месту, где обитало человеческое сообщество — род или племя, они могли быть весьма актуальными и значительными. Их зарождение, по мнению современных психологов, было обусловлено следующими проявлениями психики: эмоциональными состояниями — аффектом, страхом, фрустрацией; сновидениями; чертами характера — трудолюбием, самостоятельностью, правдивостью или жадностью, эгоизмом. Идея души, возникшая еще у первобытных людей, до сих пор актуальна и жива в общественном сознании. Это первая научная гипотеза и огромное достижение мысли. Житейская и научная психология: сравнение характеристик Среди них, например, такие:   Процессы   Житейская психология   Научная психология   Получение знаний   Приобретение опыта отдельным индивидом в конкретной ситуации, в результате метода практических проб, носит интуитивный характер   Абстрагированный опыт, понятийно оформленный, полученный с помощью систематизированных, целенаправленных, инструментально-оснащенных методов получают различные научные сообщества и объединения психологов   Пути сохранения знаний   Эмпиричные и безразличные к логической составляющей. Длительное время сохранялись и передавались в устной форме, в виде пословиц и поговорок. А также в личном опыте субъекта и в произведениях художественной литературы   Систематизированные знания, в виде гипотез, теорий и аксиом целенаправленно углубляются и аккумулируются. Сохраняются в письменных трудах, созданных в результате исследований.   Воспроизведение знаний и способы их передачи   Являются легкодоступными, но в большинстве случаев зависят от личного опыта. Передаются устным путем, во время общения и от поколения к поколению   Условия получения знаний всегда заранее определены. Знания систематизированы и в них легко ориентироваться. Служат базой при проведении новых практических исследований и теоретических разработок   Разница в подаче материала   Обычная разговорная речь   Специфический научный язык, точно описывающий происходящее, с обилием иностранных терминов В житейской психологии осуществляется переход от наблюдения и объяснений конкретных поступков к обобщенному пониманию поведения и мыслей человека. Для научной психологии характерен рациональный подход, использование абстрактно-научных категорий, высокий интеллектуализм. Житейскую и научную психологии нельзя противопоставлять друг другу. Современные психологи черпают свои идеи из житейской психологии, признанной начальным этапом изучения психологических явлений и процессов, а также рационального познания мира. Видео-лекция о житейской и научной психологии Источник: https://mind-control.ru/zhiteyskaya-i-nauchnaya-psikhologiya/ Психология научная и житейская: в чем разница? Осознаем мы это или нет, с психическими явлениями мы сталкиваемся каждый день: наблюдаем перепады собственного настроения, видим, как по мере взросления меняется характер наших детей, понимаем, когда не в духе руководитель. Казалось бы, специальные знания нам для этого не нужны. Более того: житейская психология — сфера, безусловно, более древняя. Еще до появления психологии как науки знания закреплялись в виде архетипов, фиксировались в пословицах и поговорках. У психологии как у науки и житейской практики общая цель: научиться понимать психические явления и управлять ими. Так в чем же разница между ними? Пять отличий сформулировала российский психолог Юлия Борисовна Гиппенрейтер. Многочисленные телевизионные передачи («Давай поженимся», «Пусть говорят», «Мужское и женское», «Про любовь») строятся по одному и тому же сценарию. Обсуждаются детали проблемы, эксперты и зрители сопереживают герою, высказывают мнения и советы. Но решаются ли таким образом психологические проблемы? Нет. Чаще всего в результате обсуждения возникает ощущение совпадения с жизненным опытом приглашенных экспертов. Зритель переживает эмоцию, но свою проблему не решает. То же самое происходит, если в роли «психолога» выступает подруга или соседка. Ситуация Молодая мать жалуется своей ровеснице, соседке по дому, на своего четырехлетнего сына: тот совсем перестал слушаться, разбрасывает и ломает игрушки. Житейская психология «Ты этого так не оставляй, — дает соседка универсальный совет. — Скажи мужу, чтобы был с ним построже! Наш теперь как шелковый стал — так отца боится». Научная психология Профессиональный психолог давать советы не будет. Он прежде всего постарается выяснить, что послужило причиной такого поведения ребенка. Может быть, сцены агрессии, которые тот увидел по телевизору? (Научная основа такого предположения — теория социального научения Альберта Бандуры.) Или же отсутствие должного внимания со стороны родителей? (Психоаналитическая теория Зигмунда Фрейда. ) А может, раздражительность матери или отца по выходным? («Воскресный невроз» или проявление экзистенциального кризиса из-за отсутствия смысла в жизни по Виктору Франклу.) Выяснив причину, психолог будет работать именно с ней, адекватно подобрав метод коррекции. В повседневной жизни мы вынуждены ограничиваться наблюдениями и размышлениями: «Почему это произошло со мной?» Научный путь состоит в схеме «эксперимент — теория — практика» и опирается на научные методы: анализ и синтез, эксперимент, проективные методики. Ситуация Молодой амбициозный руководитель неожиданно столкнулся с тем, что не может выдержать взгляда подчиненного, который вдвое старше его и пользуется особым авторитетом среди коллег. Проблему свою он, возможно, сформулирует так: «Что делать, чтобы не краснеть на совещании и не опускать глаза, как школьник?» Житейская психология Бытовой ответ может быть таким: «Смотреть не прямо в глаза, а чуть выше, на область лба». Даже если молодой человек опробует этот метод и временно решит проблему, такая «победа» будет мнимой. Научная психология Психолог будет решать более глубокую проблему, а не устранять ее «симптомы». В социальной психологии известен ряд экспериментов, описывающих поведение неформальных лидеров в организации: таким, вероятно, и стал подчиненный. Так, эксперименты Элтона Мэйо выявили, что для деятельности группы важно неформальное лидерство. И задача руководителя не в том, чтобы уметь подавлять при общении, а в том, чтобы знать ресурсы своей команды и направлять их максимально эффективно на достижение организационных целей. Именно к этому и нужно стремиться. Способность к неосознанной обработке информации позволяет даже годовалому ребенку прекрасно понимать, с кем из взрослых он может капризничать, с кем нет, однако такие данные не подкрепляются ни логическими рассуждениями, ни доказательствами. Это интуиция. Конечно, у некоторых исследователей прекрасно развита интуиция, но свои догадки они всегда подкрепляют результатами экспериментов. Ситуация История с сыном-девятиклассником доводит мать до отчаяния: «В школе на него жалуются: учится хорошо, но на уроках смешит одноклассников, срывает занятия. Дома он тихий, внимательный. Я его хорошо чувствую — ну не может он так себя вести! Не знаю, кому верить: себе, сыну или учителям? Муж советует написать жалобу в департамент образования, пусть они разберутся. Но что-то меня останавливает от такого шага…» Житейская психология Интуитивные «чувствую» и «что-то» совершенно правильно не дают женщине сделать неверный шаг, однако ответа на свой вопрос при помощи интуиции она не получает. Научная психология Каково научное объяснение этой ситуации? В социальной психологии давно изучена и описана зависимость поведения от присутствия других людей. Американский психолог Норман Триплетт еще в конце XIX века обратил внимание на то, что велосипедисты ехали быстрее, когда вокруг было много людей, и медленнее, когда в парке было безлюдно. Так был открыт эффект, позднее получивший название социальной фасилитации. Именно он стоит за действиями подростка, а подкрепляет его социальный мотив «занять определенный статус в референтной (эталонной, значимой) группе сверстников»: не удается через отметки, попробуем через шутки. Передается ли житейский опыт от старшего поколения к младшему? Как бы нам ни хотелось верить в это, нет. В 30 лет мы сокрушаемся: «Надо было слушать маму», но в 15 твердо уверены, что «ничего она не понимает». Накопление и передача научных знаний возможны благодаря тому, что эти знания формулируются и фиксируются в понятиях, определениях и законах. Основным способом передачи таких знаний становится научная литература. Ситуация Вопрос на одном из форумов: «Посоветуйте, что почитать, чтобы лучше разбираться в людях, находить подход к любому». Житейская психология В ответ посетители форума активно рекомендуют разную литературу: от Евангелия до Кастанеды. Форум занимает несколько страниц, на одной из них пользователь предлагает почитать учебник по психологии. Реакция остальных участников — сугубо негативная: «туман», «сложная терминология, абсолютно бесполезная для обывателя». Научная психология С точки зрения науки бурный протест против учебников психологии вызван именно стремлением сохранить свою «Я-концепцию» (по Роберту Бернсу): она запускает механизмы психологической защиты, если новый опыт не вписывается в существующие представления о себе, и помогает личности интерпретировать травмирующий опыт либо отрицать его. Во всем своем объеме такой материал недоступен ни одному носителю житейской психологии, какую бы насыщенную жизнь он ни вел и с каким количеством людей ни общался. Ситуация Молодой специалист впервые в жизни назначен на руководящую должность. Ему предстоит выстроить отношения в команде, утвердив лидерскую позицию, но он не знает, на что опереться. Житейская психология Непрофессиональный сценарий решения противоречий в рабочем коллективе предполагает ситуативную рекомендацию, такую как: «Если хочешь сделать хорошо, сделай сам» или «Пропиши все в должностных инструкциях». Научная психология Психолог, консультируя клиента по проблеме лидерства в организации, будет опираться на теории трансформационного лидерства Джеймса Бернса, типов лидерства Фреда Фидлера, человеческих ресурсов Дугласа Макгрегора и другие. Каждая из них опирается на обширный эмпирический материал. *** Не стоит рассматривать научную и житейскую психологию как противоборствующие стороны: они дополняют друг друга. Практика общения и жизненный опыт служат материалом для научного осмысления психических явлений и наоборот. Время отвлеченных идей прошло: сегодня главная задача тех, кто занимается проблемами человеческой психики, не произвести на свет еще одну гениальную идею, а сделать так, чтобы «она работала». Наталья Курдюкова — руководитель магистерской программы «Лидерство в управлении гражданскими и общественными инициативами» Московского института психоанализа, бизнес-тренер, коуч-консультант. Источник: http://www.psychologies.ru/standpoint/psihologiya-nauchnaya-i-jiteyskaya-v-chem-raznitsa/ Научная и житейская психология В основе любой науки присутствует некоторый житейский, эмпирический опыт людей, потому что каждый человек имеет свой запас жизненных психологических знаний. Есть и свои выдающиеся житейские психологи – великие писатели, священнослужители, к ним также можно отнести врачей, педагогов, т.е. представителей тех профессий, которые постоянно общаются с людьми. Определенными психологическими знаниями располагают и обычные люди, судя по тому, что каждый человек в какой-то мере в состоянии понять другого, оказать влияние на его поведение, учесть индивидуальные особенности и оказать помощь. Житейская или донаучная психология Если говорить о психологии как форме обыденного знания, то она появилась вместе с человеческим обществом. Мировосприятие в житейской или донаучной психологии вырастало из повседневной практики и жизненного опыта первобытного человека. Взаимодействуя друг с другом, люди учились различать психические качества, скрытые в поведении. За совершаемыми поступками угадывались мотивы и характеры людей. Ничего непонятно? Попробуй обратиться за помощью к преподавателям Психологические знания возникали в процессе осмысления конкретных ситуаций. Содержание этих знаний ограничивалось выводами, которые можно было сделать, анализируя простые события, а причины, лежащие в их основе, легко прослеживались. Все сделанные выводы люди фиксировали в пословицах и поговорках, например, «повторенье – мать ученья», «семь раз отмерь – один раз отрежь», «не зная броду – не лезь в воду» и др. Безусловно то, что донаучная психология не могла подняться до целостной оценки бытия и ограничивалась только символическим объяснением отдельных его фрагментов. Психологические знания первобытных людей соответствовали несистемному, фрагментарному мировоззрению, которое возникло и существовало в условиях неразвитости рациональных способов освоения действительности. Его называют топоцентрическим, т.к. содержание было ограничено знаниями только того места, где обитал род или племя. И тем не менее, охватывая все сферы жизни первобытного человека, это знание могло быть достаточно обширным. Современные психологи считают, что зарождение этих знаний вызывалось такими очевидными проявлениями психики человека, как: Сновидения; Такие психические состояния, как радость, страх, грусть и др.; Психические качества – доброжелательность, враждебность, хитрость, все они проявляются в общении людей. Явления, которые наблюдали древние люди и, делая попытки их объяснить, приводили к выводу, что душа может выходить из тела человека. В момент смерти она покидает тело навсегда. Так в Индии появилось самое древнее и широко распространенное учение о переселении души из одного тела в другое. Совсем не значит, что обыденные формы психологического знания, несмотря на свою простоту, оказывались ложными. Часть этих представлений сохранила свое значение до настоящего времени и вошла в сокровищницу современной психологической науки: Все психологическое существует внутри человека; Душа остается жить вечно и не умирает вместе с человеком. Бессмертие души сегодня представляется иначе по сравнению с древними египтянами, которые считали, что душа умершего человека превращается в птицу и живет на его могиле. Вечность, бессмертие души, по представлениям современного человека, связана с добрыми делами, совершаемыми им в течение жизни. Еще Серафим Саровский (1754-1833) утверждал, что если спасешься сам, то вокруг тебя смогут спастись тысячи. Идея, появившаяся у первобытного человека о вечности души, таким образом, продолжает жить в общественном сознании и сегодня, пусть несколько в иной форме. Психология должна была начаться с идеи души, считал отечественный психолог Л.С. Выготский. Эта идея стала первой научной гипотезой древнего человека и огромным завоеванием мысли. Отличия житейской и научной психологии Наличие житейской психологии вызывает вопрос о её взаимоотношениях с научной психологией. Кроме академического интереса этот вопрос имеет еще и практический смысл. Жизнь человека пронизана психологическими связями и отношениями, поэтому если существует житейская психология в каких-то специфических формах, то люди являются её носителями. А если это так, то вполне возможно допустить, что, усваивая психологические уроки обыденной жизни, люди становятся или не становятся психологами. Можно назвать целый ряд отличий житейских психологических знаний от психологии научной: Знания житейской психологии конкретны, приурочены к конкретной ситуации, конкретным людям. Например, ребенок в семье, решая конкретные прагматические задачи, точно знает, как надо себя вести с тем или иным родителем, чтобы добиться желаемой цели. Научная психология стремится к обобщениям, как и всякая наука. Для достижения результата используются научные понятия, и их отработка как важнейшая функция науки. У научных психологических понятий есть одна особенность, которая заключается в частом совпадении с житейскими понятиями, т.е. выражается теми же словами, но внутреннее содержание все-таки различно; Житейские психологические знания носят интуитивный характер, что зависит от способа их получения. Результат достигается в основном путем практических проб. У детей хорошо развита психологическая интуиция, приобретаемая испытаниями, которым они подвергают взрослых людей ежедневно и ежечасно. В результате получается, что дети прекрасно знают из кого можно «вить веревки». Подобным путем могут идти педагоги и тренеры, находя эффективные способы воспитания и обучения; Научные психологические знания отличаются своей рациональностью и осознанностью. Научный путь заключается в выдвижении словесно формулируемых гипотез и проверке вытекающих из них следствий; Способы и возможности передачи знаний. Такая возможность ограничена в сфере практической психологии, что вытекает их конкретного и интуитивного характера житейского психологического опыта. Житейский опыт старшего поколения передается младшему поколению в незначительной степени и с большим трудом, поэтому проблема «отцы и дети», будет вечной. Каждое новое поколение для приобретения этого опыта вынуждено самостоятельно «набивать шишки»; Научные психологические знания аккумулируются и передаются с большим коэффициентом полезного действия, потому что они кристаллизуются в понятиях и законах, фиксируются в научной литературе. Их передача происходит с помощью вербальных средств – речи и языка; Метод получения знаний в житейской психологии основан на наблюдении и размышлении; К научным методам в психологии добавляется эксперимент, и исследователь уже не ждет стечения обстоятельств, а вызывает это явление сам, создавая для него соответствующие условия. Введение метода эксперимента позволило психологии оформиться в самостоятельную науку; Преимущество научной психологии в том, что она располагает разнообразным, обширным, а порой уникальным фактическим материалом, что нельзя сказать о носителе житейской психологии. Вывод Таким образом, разработка специальных отраслей психологии является методом общей психологии, такого метода житейская психология не имеет, но тем не менее научная и житейская психология не являются антагонистами, сотрудничая, они дополняют друг друга. Сравнительный анализ житейской и научной психологии в сжатом варианте показан в прилагаемой ниже таблице. Источник: https://spravochnick.ru/psihologiya/sistema_psihologicheskih_nauk/nauchnaya_i_zhiteyskaya_psihologiya/ Житейская и научная психология — Психологос Житейский опыт, житейская психология — база для психологии научной. Научная психология опирается на житейский психологический опыт, извлекает из него свои задачи и на последнем этапе житейским опытом проверяется. Основное различие житейской и научной психологии — в качестве и характере знания. Житейские знания и опыт обычно более конкретны, носят интуитивный характер и чаще невысокого культурного уровня: основаны на стихийных наблюдениях, случайных размышлениях, часто негативны и безответственны, сильно подвержены моде, настроениям, страхам и слухам, во многом иррациональны. Научные психологические знания — продуманы, обобщены, рациональны, обоснованы профессиональным наблюдением и организованным экспериментом. Конкретность — обобщенность Житейские психологические знания конкретны; они приурочены к конкретным ситуациям, конкретным людям, конкретным задачам. Официанты и водители такси, как правило, хорошие житейские психологи, но, как правило, только в рамках своей профессии. Дети — профессора психологии, с мамой он один, с отцом — другой, с бабушкой — совсем третий: в каждом конкретном случае ребенок хорошо знает, как надо себя вести, чтобы добиться желаемой цели. Но за рамками своей семьи дети, как правило, наивны и беспомощны. Их знания так далеко не распространяются. Научная же психология, как и всякая наука, стремится к обобщениям. Она ставит себе такие задачи и к этим задачам, пусть постепенно, но движется. Интуитивность — продуманность ​​​​​​​Житейские психологические знания носят интуитивный характер. Как правило, они приобретаются путем практических проб и прилаживаний, а такой путь не требует рационального осмысления. Например, дети приобретают свой опыт в ходе ежедневных и даже ежечасных испытаний, которым они подвергают взрослых. Опыт богатейший, он есть у каждого, но словесно его изложить может мало кто. Научные психологические знания — продуманы, рациональны, вполне осознанны. Культурный уровень Культурный уровень научного знания и научных понятий, как правило, более высок. Житейские психологические знания основаны на стихийных наблюдениях, случайных размышлениях, часто негативны и безответственны, сильно подвержены моде, настроениям, страхам и слухам, во многом иррациональны и нередко ничем не отличаются от суеверий. Основания, откуда взяли? Любители желтой прессы редко задаются вопросом, на чем основаны те или иные суждения. Например, В рекламе используется «эффект 25 кадра»↑ Контролировать свои эмоции вредно↑ «All you need is love!» и так далее — Подобные суждения подаются уверенно и якобы убедительно. Яркость и новизна суждения, близость к привычным точкам зрения чаще оказываются более важными обстоятельствами, нежели подтверждающие или опровергающие суждения факты. Подвержены ли моде, слухам, страхам и настроениям научные знания? В области точных наук — в малой степени, в области психологии — к сожалению, да. Неофициальный запрет на слово «формирование», сложившийся в психологии в последние десятилетия, едва ли имеет под собой какие-либо объективные, научные основания. Тем не менее и в области психологии научные суждения более обоснованы, чем житейские понятия, и с развитием психологической культуры постепенно все более приближаются к высоким стандартам науки. Распространенные в психологическом сообществе убеждения, не имеющие серьезной доказательной базы: Родовое проклятие можно снять, искренне попросив прощение у умершего. Без материнской любви не может сформироваться полноценная личность. Потеря близкого человека — это тяжелая психотравма. Последствия детских психотравм дают о себе знать в течение всей последующей жизни↑ Поведенческая терапия менее эффективна, чем терапия глубинная↑. Негатив и безответственность — определенность, ответственность Учитывая, что культурный уровень населения невысок и находится скорее на уровне человека-ребенка, основные черты верований житейской психологии — негативизм и безответственность. Типовые образцы негативных и безответственных верований житейской психологии: Как Новый год проведешь, так год и сложится! Понедельник — день тяжелый. Утро добрым не бывает↑. Каждый думает только о себе↑. Тренинги никому не помогают↑. Все болезни — от нервов. Психологи, работающие в научно-ориентированной традиции, стремятся быть более определенными и ответственными в своих формулировках. Методы проверки Житейские знания проверяются личным опытом, научно обоснованы профессиональным наблюдением и организованным экспериментом. Суть экспериментального метода состоит в том, что исследователь не ждет стечения обстоятельств, в результате которого возникает интересующее его явление, а вызывает это явление сам, создавая соответствующие условия. Затем он целенаправленно варьирует эти условия, чтобы выявить закономерности, которым данное явление подчиняется. Научные знания осознанно систематизируются и аккумулируются. Научная психология располагает обширным, разнообразным и подчас уникальным фактическим материалом, недоступным во всем своем объеме ни одному носителю житейской психологии. Материал этот накапливается и осмысливается, в том числе в специальных отраслях психологической науки, таких, как возрастная психология, педагогическая психология, пато- и нейропсихология, психология труда и инженерная психология, социальная психология, зоопсихология и др. В этих областях, имея дело с различными стадиями и уровнями психического развития животных и человека, с дефектами и болезнями психики, с необычными условиями труда — условиями стресса, информационных перегрузок или, наоборот, монотонии и информационного голода и т. п. , — психолог не только расширяет круг своих исследовательских задач, но и сталкивается с новыми неожиданными явлениями. Общая психология развивается через разработку специальных отраслей психологии, и именно это является основным Методом (методом с большой буквы) общей психологии. Житейская психология такого метода лишена. Позиция научного психолога в отношении житейской психологии Какова же должна быть позиция научного психолога по отношению к носителям житейской психологии? Развитие науки напоминает движение по сложному лабиринту со многими тупиковыми ходами. Чтобы выбрать правильный путь, нужно иметь, как часто говорят, хорошую интуицию, а она возникает только при тесном контакте с жизнью. Нужно чутко откликаться на запросы, идущие от жизни, и стремиться к тому, чтобы научные разработки входили в жизнь, повышали психологическую культуру людей, формировали более здоровую и позитивную житейскую психологию. Научный психолог должен быть одновременно хорошим житейским психологом, а если быть точнее — психологом практическим. Источник: https://www.psychologos.ru/articles/view/zhiteyskaya-i-nauchnaya-psihologiya Житейская и научная психология: примеры, сходства и различия, взаимосвязь Психология выделилась как самостоятельная наука в середине XIX века. Но возникает вполне логичный вопрос: разве до этого не существовало психологических феноменов типа стресса и неврозов, разве люди не общались и не конфликтовали, разве не было личных проблем. Были. Но носило это характер народной мудрости, наблюдений. До научной психологии была житейская. Что такое житейская психология Житейская психология – факты, полученные путем личных наблюдений. Это субъективное понимание психологических закономерностей и особенностей мира. По-другому житейскую психологию называют мудростью. Источники житейской психологии: повседневное общение и взаимодействие; совместная деятельность; люди, которые встречаются на жизненном пути. Примеры житейское психологии: обряды, традиции, народные сказки, поговорки, пословицы, легенды, поверья и другое народное творчество. Многие паблики в соцсети ВКонтакте или сайты в интернете – результат житейской психологии. То есть это чей-то личный опыт, бытовые наблюдения, история жизни или успеха конкретно этого человека. Сейчас модно разбираться в психологии, говорить о самосовершенствовании. Житейская психология имеет арсенал инструментов. Например, искусство. Через картины, музыку, книги мы узнаем внутренний мир других людей. У каждого зрителя формируется свое субъективное представление об авторе и его жизни. Никаких терминов и теорий – только житейская психология и личное восприятие. Но главный метод житейской психологии – «проб и ошибок». Житейская психология – личный опыт и способы жизни, подошедшие одному человеку. Это как раз тот случай, когда мы говорим «я делаю так-то, но не факт, что тебе это подойдет». Благодаря житейской психологии человек знает, как общаться с собственными родителями, друзьями, сестрами и братьями. Однако без определенных научных знаний человеку неизвестно, как вести себя с новым знакомым. Так, например, дети, привыкшие с помощью слез манипулировать родителями, оказываются в растерянности, когда этот прием не работает на другом взрослом. Хорошие житейские психологи – водители, охранники, бармены. Они ежедневно общаются с большим количеством людей, выслушивают их проблемы и делают соответствующие выводы. Что такое научная психология Научная психология – материал, полученный методом экспериментов и исследований. Психология в научных терминах и теориях. Источники научной психологии: книги, научные статьи и другие публикации; эксперименты; учителя и наставники, передающие теоретический опыт (обучение в университете по направлению психологии). Основа научной психологии – житейская психология. Только заметив что-то на практике, ученые решают найти научное объяснение и определить масштабность процесса. Научная психология дает общие рекомендации по взаимодействию. Например, известно, что все люди заражаются эмоциями группы; мозг каждого человека реагирует повышением настроения на вынужденную улыбку. А яркие цвета возбуждают психику каждого индивида, холодные оттенки нагоняют тоску и т. д. Значит, можно смело использовать эти приемы в быту. Различия житейской и научной психологии Анализом сходства и отличий двух видов психологии занимается научный тип. Но среди исследований нельзя найти единый список отличий. Однако можно выделить общие пункты: Объект изучения. Научная психология изучает психически процессы, житейская – конкретного человека или условия. Например, житейская психология говорит, что все люди разные, а научная психология это же объясняет особенностями психической системы (темперамент). Обобщение. Житейская психология описывает конкретных людей и конкретные условия. Нередко это носит абстрактный и образный характер или представлено стереотипом. Научная психология обобщает, классифицирует, систематизирует. Способ получения знаний. Житейская психология пользуется только неорганизованным наблюдением и самонаблюдением. Научная психология использует массу инструментов: специально организованное наблюдение, эксперимент, тесты, опросы, диагностики и другое. Способ передачи знаний. Житейская психология передается в основном устно, например, от бабушек к внукам. Или через народное творчество. Научная психология передается с помощью специальной литературы, учебников, университетов. Факты, аргументы, осознание. Житейская психология не дает объяснений по пунктам. Человек просто говорит, что он резко что-то осознал или просто знает, что это работает. Научная психология объяснит, почему это работает: какие гормоны включаются, какие доли мозга задействованы, какое свойство психики используется. Язык. Научная психология оперирует терминами и понятиями. Житейская психология объясняет что-то «своими словами», по-простому. Сходство научной и житейской психологии Сходство научной и житейской психологии в том, что они помогают людям понимать друг друга. Результат объединения двух направлений психологии – практическая психология. Как выглядит объединение научной и житейской психологии: Изучение влияния группы на человека и личности на группу (психология управления и лидерства). Определение особенностей взаимодействия двух групп или двух людей. Изучение уникальности человека, особенностей поведения (психология личности). Практическая психология начинается с житейского наблюдения, а заканчивается научным изучением. И третьим этапом, наоборот, выдвинутая теоретическая гипотеза проверяется на частных случаях в быту, отмечается широта ее применения. Житейская и научная психология важны друг для друга. Это взаимно дополняемые виды. Житейская психология – личный опыт каждого. Научная психология – обобщенный опыт всего социума. Но разве можно делать общие выводы о закономерностях общества, не зная психику каждого отдельного индивида. И так же нельзя понять систематические знания, не прочувствовав их лично на практике. Разве может учитель следовать только написанному в учебнике материалу, игнорируя условия среды и особенности именно тех детей, с которыми он взаимодействует. Так что, по сути, речь идет о теоретической и практической психологии. Источник: https://psychologist.tips/3262-zhitejskaya-i-nauchnaya-psihologiya-primery-shodstva-i-razlichiya-vzaimosvyaz.html Различия житейской и научной психологии Существование житейской психологии ставит вопрос о ее взаимоотношениях с научной психологией. Этот вопрос, помимо академического интереса, имеет и практический смысл. Если объективно наша жизнь пронизана психологическими связями и отношениями, если существует в специфических формах житейская психология, а мы являемся ее живыми носителями, то вполне возможно допустить, что психологами мы становимся (или не становимся), усваивая психологические уроки обыденной жизни. Ведь называем же мы психологом человека, который владеет искусством понимать другого человека, способного оказывать на других психологическое воздействие, хотя хорошо знаем — психологического образования он не имеет. Нередко знатоки человеческой природы вовсе не знакомы ни с теоретическими основами, ни с практическими методами психологии. См.: Гиппенрейтер Ю.Б. Введение в общую психологию. М., 1988; Петухов В.В., Сталин В.В. Психология. М., 1989; Роговин М.С. Введение в психологию. М., 1969. Особый смысл вопрос о взаимоотношениях житейской и научной психологии приобретает в антроповедческих профессиях. Тот или иной уровень психологической культуры педагога, врача, управленца сказывается на физическом и психическом здоровье, продуктивности деятельности многих людей. В педагогической литературе постоянно отмечается, что талантливый педагог отличается от своих коллег, в первую очередь, психологической компетентностью. Так можно ли стать талантливым педагогом, мастером педагогической деятельности, уповая на свои житейские психологические знания? Ответить на этот вопрос можно лишь зафиксировав различия между житейской и научной психологией. В психологических работах выделяют целый ряд различий, укажем основные из них. Существуют различия в объекте житейской и научной психологии, т.е. различия в том, кто и что становится источником психологических знаний. Объектом житейской психологии всегда выступают конкретные люди, с которыми мы непосредственно соприкасаемся. Индивидуальный психологический опыт в основном и составлен из опыта общения и взаимоотношений с ближайшим окружением. Объект научной психологии исторически изменялся и включал в себя многообразные проявления человеческой психики. Отсюда следует и другое различие житейской и научной психологии — различие в уровне обобщенности знаний. Знания житейской психологии приурочены к конкретным ситуациям и к конкретным людям, а потому мало обобщены и ситуативны. Зачастую они выражаются образно, метафорически. Знания научной психологии отличаются обобщенностью, фиксируют факты и закономерности поведения, общения, взаимодействия людей, их внутренней жизни. Как правило, они выражены в понятиях. Понятие указывает на существенные и постоянные свойства человеческой психологии. Житейские и научные психологические знания различаются также и в способах их получения. Житейские знания о психологии человека приобретаются путем непосредственного наблюдения за другими людьми и самонаблюдения. Научная психология для получения новых знаний и их логического структурирования использует целый арсенал методов: целенаправленное наблюдение, эксперимент, тесты, интерпретацию текстов, методы практической психологии и т.д. Многообразие методов получения знаний научной психологии приводит к еще одному существенному ее отличию от житейской психологии — к наличию обширного, разнообразного материала, отражающего психологические аспекты многогранной жизнедеятельности человека. Этот материал обобщен, систематизирован, представлен в логически непротиворечивых конструкциях, понятиях, теориях. Психологической науке свойственна осознанная тенденция к расчлененному описанию психологической реальности. Знания житейской психологии несистематизированы, фрагментарны, зачастую противоречат друг другу. Существенно различны пути и способы передачи знаний житейской и научной психологии. Возможности трансляции обыденных психологических знаний от одного человека к другому, от старших к младшим весьма ограничены. Здесь как нельзя лучше применимо правило: каждый учится на своем собственном опыте и на своих ошибках. С одной стороны, существуют трудности вербализации индивидуального психологического опыта, выражения субъективных переживаний в языке для их передачи, а с другой — присутствует определенного рода недоверие к истинности сообщаемых сведений. Сказанное легко иллюстрируется извечной проблемой отцов и детей, старших и младших, когда подрастающее поколение не признает общезначимости ценностей, норм взаимоотношений, накопленного опыта старшего поколения. Научно-психологические знания выверены и упорядочены в научных теориях, описаны в научных трудах. Существуют социально отработанные и закрепленные способы и формы пополнения и сохранения, воспроизводства и передачи научно-психологических знаний: исследовательские институты, учебные заведения, научная литература и др. Сопоставление возможностей житейской и научной психологии показывает существенные преимущества последней для человековедческих профессий. Для продуктивного взаи- модействия с другими нужны фундаментальные психологические знания, которые обобщали бы соответствующий опыт всего человеческого сообщества, а не только личный опыт встреч с другими и с самим собой. Вместе с тем недопустимо пренебрежительное отношение к житейской психологии. Обобщенный и научно выраженный опыт совместной жизнедеятельности людей получает свою значимость, когда он «пропущен» через внутренний опыт, когда он превратился в личное достояние. Понимание другого возможно, если человек способен вообразить себя другим, пережить его состояние как свое. Не случайно говорят, что хорошие родители и педагоги те, кто помнят свое детство и свои детские переживания, и потому способны представить себя в ребенке. Продуктивная педагогическая деятельность необходимо основывается на, научной психологии, но педагог, помимо этого, должен быть хорошим житейским психологом, следующим своей интуиции, своему внутреннему опыту. Различные формы вненаучного психологического знания — народная мудрость, художественные произведения и т.д. — обладают одним несомненным достоинством — они достоверно и образно отражают реальные жизненные ситуации, целостность человеческой жизни, затрагивают глубинные слои души человека, наводят на размышления о себе, о своей душевной и духовной жизни. Понятия и концепции научной психологии влияют на житейские представления людей о своей психической жизни. В разговорный язык проникают научные понятия психологии, и люди начинают выражать свои субъективные состояния через эти понятия. В первую очередь, это те понятия, которые описывают динамику и напряженность психической жизни, такие, как «комплекс», «стресс», «компенсация», «замещение» и др. Большое влияние на обыденное сознание оказали, например, работы известного психолога и врача, основателя психоанализа — З.Фрейда. Люди, познакомившиеся с его учением о неврозах, стали объяснять свое поведение, свои внутренние переживания терминами и конструкциями психоаналитической теории, вследствие этого практикующие психотерапевты зафиксировали существенный рост соответствующих неврозов. Фрагмент из книги: Слободчиков В.И., Исаев Е.И. Психология человека. М., 1995, стр.36-43. http://usite.ru/Psychology/190513 Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском: Источник: https://studopedia.ru/10_251356_vnutrenniy-mir-cheloveka-v-zhiteyskoy-psihologii.html Чем отличается научная психология от житейской Предметом психологии являются такие категории, как сознание, особенности личности, проявление человека в деятельности. Причем знания в этой области могут формироваться на разных уровнях. Рассмотрим, чем отличается научная психология от житейской. Общие сведения Сравнение Общие сведения Для начала выясним, что понимается под упомянутыми терминами. Так, научной называют психологию, в которой применяется, соответственно, научный подход. В свою очередь, житейская психология основана на бытовом опыте людей. Следует отметить, что речь идет о двух взаимосвязанных направлениях, каждое из которых играет свою важную роль: житейское знание поставляет материал для научного исследования, а полученные результаты используются для решения многих обыденных проблем. к содержанию ↑ Сравнение Рассмотрим, как происходит получение знаний в каждом случае. С этой позиции меньшими возможностями обладает житейская психология. Она располагает небольшим количеством методов. Знания здесь формируются через случайные наблюдения, личные переживания. Зачастую они приобретаются интуитивно и не подвергаются тщательному мысленному анализу. Именно житейская психология изобилует стереотипами (полный человек обязательно добрый), шаблонами. Кроме того, определенную ситуацию каждый ее участник или наблюдатель воспринимает по-своему, акцентируя внимание на важных для себя моментах, что свидетельствует о субъективности житейской психологии. В отношении научной психологии имеется своя специфика. Наблюдение здесь является целенаправленным. Мышление принимает особую форму. В обширном арсенале методов присутствует эксперимент, проводятся тесты, интерпретируются рисунки людей. Отличие научной психологии от житейской состоит в рациональном подходе, предполагающем выдвижение осмысленных положений. Научная психология разумно объясняет различные явления, делает важные прогнозы. Знания в данном случае объективны. Например, чтобы вникнуть в суть состояния аффекта, необязательно его переживать, достаточно прочитать информацию на эту тему. Если житейские знания зачастую связаны с конкретными лицами и ситуациями, то научной психологии свойственны обобщения. Она занимается выявлением закономерностей, которые наблюдаются в жизни и поведении многих людей, рассмотрением типичных условий и ситуаций. Материал этой отрасли не только обширен и разнообразен, но и строго упорядочен. Знания здесь выражены в понятиях, развернутых теориях, законах. Психологическая наука разбивается на ряд направлений, каждое из которых имеет свою специализацию. К примеру, раздельно изучаются трудовые отношения, возрастные особенности, аспекты педагогики. Житейская психология не является систематизированной. Однако не следует преуменьшать ее значение. Знания, сконцентрированные в метких пословицах, поговорках, искусно выполненных художественных произведениях, несут в себе мудрость и заставляют размышлять о многих важных вещах. Проанализируем, в чем разница между научной и житейской психологией с точки зрения передачи и распространения знаний. Здесь следует отметить, что материал научной психологии представлен в словах и знакомиться с ним можно, например, читая соответствующую литературу или слушая лекции в учебных заведениях. Что касается житейских знаний, то часть их также распространяется посредством речи, особенно устной. Но в этом случае многое невозможно выразить словами, и каждый человек для приобретения ценного опыта проходит свой путь со всеми неудачами и победами. Житейская и научная психология: особенности, различия Житейские знания и опыт образуют некую основу для научной психологии. Именно с опорой на него возникают различные научные задачи, которые в дальнейшем проверяются экспериментальным путем. Главная разница меж житейской и научной психологией кроется в специфике и качестве знания. Житейский опыт более конкретен и узко применим. Он нередко базируется на интуитивном понимании ситуации. Часто он выстраивается на почве не очень высокого культурного уровня. Подобные знания могут складываться из хаотичных, разрозненных наблюдений, неожиданных догадок и домыслов. Они отражают определенные модные веяния, настроения, страхи и слухи, поэтому бывают иррациональными и даже негативными. Научное знание – четко продуманная, осмысленная система фактов и профессиональных наблюдений и заметок. Их достоверность подтверждается многочисленными экспериментами. Что представляет собой житейская психология Условно каждый человек является психологом. От того насколько грамотно и умело он способен анализировать личности других людей, влиять на них и выстраивать с ними отношения будет зависеть качество его жизни. Житейская психология представлена совокупностью различных взглядов, верований, убеждений, пословиц, афоризмов, изречений и тому подобных творений народа. Таким образом, она хранит в себе опыт поколений. Наше представление о реальности, нынешней жизни, людях возникает благодаря собственному опыту и знаниям, которыми с нами поделился кто-то. Стоит учитывать, что наше восприятие реальности не может охватить всей ее полноты и многогранности. Наши собственные взгляды, убеждения и мнения ограничивают нас определенными рамками. Мы смотрим на окружающий мир, словно, сквозь маленькое окошко, в то время как житейская психология дает нам более богатые основания для понимания. Однако не стоит забывать того факта, что житейская психология ситуативная. Нужно учитывать и то, что опыт каждого человека ценен именно тем, что он учитывает все тонкости и нюансы сложившегося положения для микромира того, кто транслирует потом собственные впечатления и выводы. Следовательно, он окажется полезным в большей степени. Значимость житейских знаний также не стоит недооценивать. Они помогают нам в повседневной жизни принимать наиболее оптимальные для нас решения, уберегают нас от досадных ошибок и позволяют достигать максимальной выгоды. Следовательно, житейский опыт бесценен для человека. Если он не внимает ему, то будет учиться ценой собственных потерь и проигрышей. Что противопоставляют друг другу эти стороны понимания реальности Итак, рассмотрим некоторые характеристики этих сфер знания, которые нередко располагаются на прямо противоположных полюсах. Обобщенность – конкретность Житейские знания привязаны к определенной ситуации, конкретным задачам и людям. Скажем, таксисты, и официанты обычно хорошо разбираются в людях, но часто их познания ограничиваются лишь кругом их профессиональной деятельности. Например, детки превосходно знают, как добиться желаемого от домашних. Однако за пределами своей семьи их способность управлять окружающими утрачивает свою силу. Научная психология стремится обобщить и систематизировать имеющуюся информацию. Она старается выделить какие-то фундаментальные основания для создания полной, четкой объяснительной схемы. Продуманность – интуитивность Житейский опыт возникает на основе прожитых или подмеченных со стороны ситуаций. Он формируется посредством проб и ошибок, стихийно и редко подвергается рациональному осмыслению. Скажем, умение разбираться в психологии поведения родных у деток складывается постепенно. Ежедневно они наблюдают, как взрослый реагирует при тех или иных обстоятельствах. Таким образом, они очень хорошо знают своих домашних. Однако в словесной форме выразить все свои знания они не могут, то же самое применимо и в отношении взрослых. Это очень затруднительно облечь в слова то, что мы понимаем, но на каком-то чувственном, подсознательном уровне. Научные знания объективные, точные, сжатые, сухие и доступны для понимания каждому. Они выражены в четкой форме и отражают ту информацию, которой можно поделиться с кем-то. Культурный слой Культурный аспект научного знания, как правило, на порядок выше житейского понимания. Житейские знания в некоторых случаях даже напоминают своеобразные суеверия. Они лишены какой-либо доказательной базы. Определенность, ответственность – негатив, безответственность Многие житейские убеждения лишены позитивной ноты: утро не бывает добрым; понедельник – день не легкий; все болезни от нервов и так далее. Психологи стараются использовать точные формулировки, не отражающие субъективных, эмоциональных оценок самого наблюдателя. Окружающим преподносится информация отражающая сухие, логичные данные и факты, а не предоставляется собственное восприятие происходящего. Хотя, житейские формулировки также могут нести глубинный смысл, нужно уметь лишь его раскрыть. Способы проверки Житейские знания доказывают свою состоятельность лишь с течением времени, а то, что утрачивает свою актуальность, постепенно забывается. Кроме того, их правильность подтверждается личным опытом, а не научно регламентированными экспериментами. В науке исследователь целенаправленно моделирует необходимые условия, а не ждет благоприятного стечения обстоятельств. Это позволяет изучать во всей полноте, интересующее явление, изменяя характеристики экспериментальной среды. За счет того, что научные знания накапливаются и систематизируются информация о том или ином объекте, явлении становится комплексной и разнообразной. Полученный материал продолжает осмысливаться и анализироваться, становясь благотворной почвой для его расширения и возникновения новых научных дисциплин. Общая психология развивается благодаря совершенствованию и обогащению отдельных ее отраслей. Житейское знание не имеет единой системы и такой особенности. Позиция психолога применительно к житейскому знанию Научный поиск нередко напоминает движение слепого котенка по лабиринту. Часто кажущееся прогрессивным направление мысли оказывается ошибочным. Однако совершать те самые грандиозные, революционные шаги нередко помогает собственное чутье и интуиция. Не стоит отрываться от текущей реальности, погрязая в сухих научных фактах и догмах. Уважаемые читатели блога Pererojdenie.info, что вы думаете о житейской психологии и чем она отличается от научной. Оставляйте отзывы или комментарии ниже. Кому то это очень пригодиться! Научная и житейская психология (по Гиппенрейтер) | Учеба-Легко.РФ     Любая наука имеет в качестве своей основы некоторый житейский, эмпирический опыт людей. Например, физика опирается на приобретаемые нами в повседневной жизни знания о движении и падении тел, о трении и энерции, о свете, звуке, теплоте и многом другом. Математика тоже исходит из представлений о числах, формах, количественных соотношениях, которые начинают формироваться уже в дошкольном возрасте.      Но иначе обстоит дело с психологией. У каждого из нас есть запас житейских психологических знании. Есть даже выдающиеся житейские психологи. Это, конечно, великие писатели, а также некоторые (хотя и не все) представители профессий, предполагающих постоянное общение с людьми: педагоги, врачи, священнослужители и др. Но  и обычный человек располагает определенными психологическими знаниями. Об этом можно судить по тому, что каждый человек в какой-то мере может понять другого, повлиять на его поведение, предсказать его поступки, учесть его индивидуальные особенности, помочь ему.   Чем же отличаются житейские психологические знания от научных?        Первое: житейские психологические знания, конкретны; они характеризуются конкретностью, ограниченностью задач, ситуаций и лиц, на которые они распространяются.  Научная же психология стремится к обобщениям. Для этого она использует научные понятия. Отработка понятий — одна из важнейших функций науки. В научных понятиях отражаются наиболее существенные свойства предметов и явлений, общие связи и соотношения. Научные понятия четко определяются, соотносятся друг с другом, связываются в законы.      Например, в физике благодаря введению понятия силы И. Ньютону удалось описать с помощью трех законов механики тысячи различных конкретных случаев движения и механического взаимодействия тел. То же происходит и в психологии. Можно очень долго описывать человека, перечисляя в житейских терминах его качества, черты характера, поступки, отношения с другими людьми.      Научная же психология ищет и находит такие обобщающие понятия, которые не только экономизируют описания, но и за конгломератом частностей позволяют увидеть общие тенденции и закономерности развития личности и ее индивидуальные особенности. Нужно отметить одну особенность научных психологических понятий: они часто совпадают с житейскими по своей внешней форме, т. е. попросту говоря, выражаются теми же словами. Однако внутреннее содержание, значения этих слов, как правило, различны. Житейские термины обычно более расплывчаты и многозначны.       Второе отличие житейских психологических знаний состоит в том, что они носят интуитивный характер. Это связано с особым способом их получения: они приобретаются путем практических проб и прилаживаний.  В отличие от этого научные психологические знания рациональны и вполне осознанны. Обычный путь состоит в выдвижении словесно формулируемых гипотез и проверке логически вытекающих из них следствий.       Третье отличие состоит в способах передачи знаний и даже в самой возможности их передачи. В сфере практической психологии такая возможность весьма ограничена. Это непосредственно вытекает из двух предыдущих особенностей житейского психологического опыта — его конкретного и интуитивного характера. Передается ли житейский опыт от старшего поколения к младшему? Как правило, с большим трудом и в очень незначительной степени. Вечная проблема «отцов и детей» состоит как раз в том, что дети не могут и даже не хотят перенимать опыт отцов. Каждому новому поколению, каждому молодому человеку приходится самому «набивать шишки» для приобретения этого опыта.      В то же время в науке знания аккумулируются и передаются с большим, если можно так выразиться, КПД. Накопление и передача научных знаний возможна благодаря тому, что эти знания кристаллизуются в понятиях и законах. Они фиксируются в научной литературе и передаются с помощью вербальных средств, т. е. речи и языка.       Четвертое различие состоит в методах получения знаний в сферах житейской и научной психологии. В житейской психологии мы вынуждены ограничиваться наблюдениями и размышлениями. В научной психологии к этим методам добавляется эксперимент.      Суть экспериментального метода состоит в том, что исследователь не ждет стечения обстоятельств, в результате которого возникает интересующее его явление, а вызывает это явление сам, создавая соответствующие условия. Затем он целенаправленно варьирует эти условия, чтобы выявить закономерности, которым данное явление подчиняется. С введением в психологию экспериментального метода психология оформилась в самостоятельную науку.       Наконец, пятое отличие, и вместе с тем преимущество, научной психологии состоит в том, что она располагает обширным, разнообразным и подчас уникальным фактическим материалом, недоступным во всем своем объеме ни одному носителю житейской психологии. Материал этот накапливается и осмысливается, в том числе в специальных отраслях психологической науки, таких, как возрастная психология, педагогическая психология, пато- и нейропсихология, психология труда и инженерная психология, социальная психология, зоопсихология и др. В этих областях, имея дело с различными стадиями и уровнями психического развития животных и человека, с дефектами и болезнями психики, с необычными условиями труда — условиями стресса, информационных перегрузок или, наоборот, монотонии и информационного голода и т. п., — психолог не только расширяет круг своих исследовательских задач, но и сталкивается с новыми неожиданными явлениями. Ведь рассмотрение работы какого-либо механизма в условиях развития, поломки или функциональной перегрузки с разных сторон высвечивает его структуру и организацию.       Но, научная психология, во-первых, опирается на житейский психологический опыт; во-вторых, извлекает из него свои задачи; наконец, в-третьих, на последнем этапе им проверяется.   Библиография.   1. Гиппенрейтер Ю.Б. Введение в общую психологию. М.: ЧеРо, НОУ Московский психолого-социальный институт, 2010.   Житейский смысл — психология Житейская психология Житейская психология – это такая психология, в которой каждый человек может быть психологом. Ведь она представляет собой совокупность верований, взглядов, изречений, обычаев, пословиц, афоризмов и прочих подобных знаний о жизни и людях, которых придерживается основная часть населения. Мы все что-нибудь знаем о жизни и о людях, об их поведении и закономерностях этого поведения, благодаря своему личному опыту и опыту хорошо знакомых нам людей. Эти знания по-своему ценны, но далеко не ко всем ситуациям применимы. Ведь в большинстве случаев они основаны на стихийных наблюдениях и носят интуитивный характер. Поэтому то, что закономерно в одной ситуации, совершенно неприменимо для другой. Иными словами, житейские знания всегда конкретны. Но несмотря на это, они весьма полезны для каждого из нас в отдельности и для общества в целом, поскольку житейская психология всегда практична, так как она передает нам в весьма простой и понятной большинству людей форме опыт многих поколений. Что же, давайте вместе посмотрим, чем житейская психология может быть нам интересна. Первым делом мне хочется сказать вам, уважаемые читатели, что житейская психология не так проста, как кажется, и порой над теми знаниями, которые она в себе несет и которыми делится с нами, размышлять нужно не меньше, чем над научными знаниями, чтобы получить от них пользу. Те же народные пословицы и поговорки нуждаются в толковании, нельзя использовать их во всех более или менее подходящих под них жизненных ситуациях, чтобы действовать грамотно и эффективно. Научные знания тоже не универсальны, хоть наука и стремится к обобщению, поэтому их также необходимо применять в жизни осторожно, продуманно, постепенно. А уж житейский опыт и подавно весьма ситуативен, даже когда речь идет о вашем личном опыте, который неоднократно повторялся. Поэтому если вы, к примеру, много раз видели, как люди на сделанное им добро отвечали злом – не нужно сразу подгонять эти наблюдения под известные поговорки и окончательно определяться в отношении добрых поступков и реакции на них со стороны других людей. Иначе вы не сможете принять правильное решение в той ситуации, когда рядом с вами окажется человек, способный достойно оценить вашу доброту и многое вам за нее дать взамен. А ведь именно такие люди делают нашу жизнь счастливой, именно их мы хотим видеть рядом с собой. И подобных примеров полно. Так что те прописные истины, на которых основывается житейская психология – не всегда истинны. Помните об этом. Пример житейской психологии – это интуитивно сделанные выводы, благодаря наблюдениям, размышлениям и собственному опыту. При этом, совершенно очевидно, что наши наблюдения и опыт –охватывают лишь малую часть даже нашей собственной жизни, не говоря уже о жизни в целом. Иными словами – мы видим мир через маленькое окошко, и на основании увиденного делаем такие же ограниченные, как и наш обзор, выводы. И размышления наши основываются на том, что мы видим и знаем. И если мы видели не так уж и много и не обладаем обширными и полными знаниями о чем-либо, о той же жизни и людях к примеру, то естественно, что наши выводы, сделанные на основании наших размышлений, окажутся не совсем полными и точными. При этом они ложатся в основу житейской психологии, если совпадают с таким же неполными и недостаточно точными выводами других людей. По-своему они верные, но ограниченные в плане их применения. Опыт каждого человека по-своему безусловно ценен, хоть на его основании и сложно сделать обобщающие выводы о тех или иных ситуациях, явлениях событиях. И поскольку многие ситуации в жизни повторяются, снаряд тоже очень редко, но падает в одну воронку, то иметь в голове опыт других людей, каким бы ограниченным он ни был – весьма полезно. Тем более, если речь идет о таком опыте, который подтвержден поколениями. Вероятность того, что основанные на этом опыте советы окажутся верными, достаточно велика. Так что житейская психология вне всяких сомнений весьма практична, так как определяется событиями и условиями, в которых рождалась та или иная “премудрость”, взятая затем обществом на вооружение, как житейское знание. Только пользоваться такими знаниями нужно с умом – они не являются инструкцией к исполнению – они представляют собой основу для размышлений. Лично я очень уважаю житейскую психологию, потому что считаю, что какими бы конкретными не были житейские знания их можно обобщить, можно создать из этих знаний определенную систему, имеющую свои доказанные практикой закономерности. Собственно говоря, научная психология в значительной мере опирается на житейский психологический опыт, как на опыт, сформировавшийся в течение многих поколений людей. Это, сами понимаете, довольно-таки солидный опыт. Поэтому житейские знания можно упорядочить таким образом, что они превратятся в знания научные, то есть, в более обобщенные, более точные, в проверяемые и практичные знания. В житейской психологии многие знания хоть и истинны, и во многом полезны, но к сожалению – не очень хорошо упорядочены. Они недостаточно гибки и недостаточно полны, чтобы их можно было использовать при решении сложных жизненных ситуаций. Некоторые из этих знаний не проверены практикой, экспериментами и основываются на вере людей в истинность этих знаний. Плюс к этому, некоторые житейские знания представляют собой утверждения, которые охватывают довольно-таки обширную область человеческой жизни, но при этом не имеют поправок на различные особенности конкретного человека и той жизненной ситуации, при которых эти утверждения являются верными. Ну, вы наверняка замечали, что, скажем, те же пословицы, поговорки и разного рода народные предсказания частенько противоречат друг другу. Никогда не задавались вопросом, почему оно так? Дело не в том, что одни поговорки правильные, а другие неправильные, что одни пословицы истинные, а другие нет, что одни предсказания сбываются, а другие не сбываются. Дело в ситуативности житейской психологии. Каждая конкретная ситуация со всеми ее особенностями, отражена в отдельно взятой пословице и поговорке. Каждая конкретная закономерность отражена в отдельно взятом предсказании. Поэтому житейские знания верны при определенных обстоятельствах, но не всегда. Жизнь слишком сложна и люди достаточно сложны, чтобы можно было представить все знания о них и их поведении в нескольких строгих и нерушимых законах о жизни. Даже научная психология, как всякая наука, хоть и стремится к обобщениям, все же надо признать, что и она не способна все без исключения жизненные ситуации объяснить с помощью общих для всех подобных ситуаций законов и закономерностей. Поэтому в любом случае – анализ той или иной ситуации требует глубоких размышлений над ней, для полного ее понимания, независимо от того, какими знаниями мы руководствуемся при ее анализе, научными или житейскими, или и теми, и другими. Если бы всеми ситуациями в жизни можно было бы управлять с помощью нескольких алгоритмов, если бы в жизни не было неопределенности и новизны, то всю нашу жизнь можно было бы рассчитать с помощью математических формул и управление людьми можно было бы смело доверить компьютерам. Между тем, большим преимуществом житейской психологии является то, что она всегда практична, так как имеет прямое отношение к тем событиям и условиям, в которых вырабатывалась. Сложных теорий в ней нет, есть только примеры из жизни, которые люди подмечают и фиксируют в своем и общественном сознании с помощью пословиц, поговорок, примет, обычаев, обрядов и тому подобных вещей. Из этого следует, что у любого человека можно чему-то научиться, так как каждый из нас имеет ценный опыт, который способен уберечь других людей от множества ненужных ошибок. Беда людей заключается в том, что им не всегда удается эффективно передать свои знания и опыт другим людям и в частности последующим поколениям. А другие люди не всегда готовы эти знания принять и даже не всегда проявляют к ним интерес. Мы вообще очень неохотно друг у друга учимся, предпочитая больше учить и наставлять других людей, чем учиться у них. Собственно, именно наша лень, гордыня, невнимательность, беспечность, тормозят наше развитие. Житейская психология многое дает каждому из нас, как и психология научная, но работать с этими знаниями и применять их в жизни хотят не все. Только подумайте, каких бы мы с вами добились успехов в жизни, как каждый из нас по отдельности, так и все вместе, если бы мы охотно учились на ошибках друг друга. Это был бы просто грандиозный прорыв в эволюции – это была бы революция человеческого развития. Ведь сегодня, как никогда раньше, это может сделать каждый. Мы все можем учиться новому постоянно, мы можем перенимать опыт друг у друга, не выходя из дома, благодаря современным информационным технологиям. Но, увы, действительность такова, что большинство людей даже на своих собственных ошибках не всегда учатся, тем самым лишая себя возможности добиться впечатляющего успеха в жизни. И многие из нас совершают одни и те же ошибки по нескольку раз. А мы с вами знаем, что история часто повторяется, и у этого повторения есть своя цель. Жизнь будет преподносить людям один и тот же урок до тех пор, пока они его не усвоят. Мы многие уроки проходим по нескольку раз, потому что не усваиваем их ни с первого, ни со второго, ни порой даже с десятого раза. И это, при всем том обилии знаний, которым мы располагаем благодаря в том числе и нашим предкам, которые из поколения в поколение накапливали и передавали ценные житейские знания. Вот такие мы, люди. Наверное, в этом есть свой смысл – всему свое время. Мы все делаем свой вклад в житейскую психологию, когда активно делимся своим опытом с другими людьми. У нас у всех есть прошлое, которое чему-то нас научило, есть познания жизни, которые, конечно же, не являются полными, но зато весьма практичными. Всем этим мы можем делиться друг с другом, чтобы просвещать друг друга в различных областях. Многие житейские знания такие же ценные, как и знания научные, так как они указывают на такие истины, которые неизменны на протяжении всей нашей истории. Зная эти истины, человек может продвинуться в своей жизни значительно дальше, чем его предшественники, ведь он уже будет знать – что ждет его за тем или иным углом. Не все эти истины прописаны в учебниках, многие из них передаются из уст в уста и постоянно ложатся на наш слух, но мы не всегда их в полной мере осознаем. Дело в том, что если человек много раз в своей жизни о чем-то слышал, то у него возникает ложное представление о том, что он понимает, о чем идет речь. А в действительности, осознания услышанного, увиденного, прочитанного, нет, но человек считает, что вот эту-то прописную истину он точно усвоил, поэтому она ничего нового для него не несет и уделять ей свое внимание не нужно. При этом человек может поступать вопреки этой истине, но не замечать этого. Уверен, вы неоднократно сталкивались с этим в своей жизни. И подмечали, уж если не за собой, то за другими людьми точно, что говорить они могут одно, правильно говорить, мудро, а поступать вопреки сказанному, даже не допуская ошибочности своих действий. Это я к тому, что многое из того, о чем житейская психология нам сообщает, мы можем знать с детства, но при этом, эти знания, эти прописные истины не идут нам на пользу, потому что мы им не следуем, а не следуем мы им по той причине, что не понимаем их. Понаблюдайте за собой, вдруг вы именно так и живете, когда вроде знаниями полезными владеете, но при этом не руководствуетесь ими в своей жизни. Тогда, возможно, у вас появится повод задуматься над тем, что вы знаете, чтобы осознать это. Стоит также сказать, что у житейской психологии имеется много общего с практической психологией. Житейская психология всегда имеет отношение к психологии практической, но практическая психология не полностью состоит из психологии житейской. Все дело в конкретности житейской психологии, из-за которой она не ко всем ситуациям применима. А практическая психология в немалой степени опирается на научные эксперименты, которые носят универсальный характер, насколько это возможно. Свои житейские знания мы всегда можем проверить личным опытом и этот опыт на самом деле бесценен. Я давно заметил, еще после того, как отучился на психолога, что многое в жизни можно понять только благодаря собственному опыту, что многое из того, чему нас учат не имеет полного сходства с реальной жизнью. Тут уж и житейская и научная и практическая психология, да и вообще любая наука, проверяется жизнью. Мы, конечно, можем организовывать эксперименты, можем проводить профессиональные наблюдения, которые дадут нам массу полезной информации, объясняющей те или иные закономерности этого мира. И все равно, в процессе жизни, мы будем постоянно поражаться новым комбинациям тех или иных закономерностей, делающих нашу жизнь непредсказуемой. Поэтому я считаю, что каждому из нас следует ценить и приумножать свой опыт, который по сути является – проверенными жизнью знаниями. Не стоит ждать от житейской психологии стопроцентной точности, ведь какую бы мудрость она в себе не несла, ко всем жизненным ситуациям она не применима. В общем-то, и научная психология не так точна и универсальна, как хотелось бы. Поэтому в любой науке нужно полагаться не только на чужие знания и даже не всегда на свои собственные знания, но и на интуицию, как это делают настоящие ученые. А в жизни нам всем часто приходится быть немного учеными, ибо порой жизнь такие задачи перед нами ставит, что для их решения нам никакие знания из учебников и никакой опыт предков не поможет. В этом и заключается прелесть жизни – она загадочна и непредсказуема, что хоть и пугает нас в ней немного, но зато делает нашу жизнь чертовски интересной. Источник: https://psichel.ru/zhitejskaya-psihologiya/ Тема 1. Различные значения термина психология. Житейская, научная и практическая психология Различные значения термина психология. Термин «психология», образованный от греческих слов psyche – душа, психика и logos – знание, осмысление, изучение имеет несколько значений. В первом, дословном своем значении психология – это «наука о душе», это знание о психике, наука, изучающая ее, то есть психологию можно определить как науку о психике и закономерностях ее проявления и развития. Во втором, наиболее распространенном значении, слово «психология» относят и к самой психической, «душевной» жизни, выделяя тем самым особую реальность (психологическую). Если свойства психики, сознания, психические процессы обычно характеризуют человека вообще, то особенности психологии – конкретного индивида. Психология проявляется как совокупность типичных для человека (или групп людей) способов поведения, общения, познания окружающего мира, убеждений и предпочтений, черт характера. Так, подчеркивая различия людей того или иного возраста, профессиональной, половой принадлежности, говорят, например, о психологии школьника, студента, рабочего и ученого, женской психологии и т. п. Понятно, что общей задачей психологии является изучение как психики субъекта, так и его психологии. Различив психологию как особую реальность и как знание о ней, заметим, что и понятие «психолог» – обладатель этого знания – тоже неоднозначно. Конечно, прежде всего, психолог – это представитель науки, профессиональный исследователь закономерностей психики и сознания, особенностей психологии и поведения людей. Но далеко не всякое психологическое знание обязательно является научным. Так, в обыденной жизни психолог – это человек, «понимающий душу», разбирающийся в людях, их поступках, переживаниях. В этом смысле психологом фактически является каждый человек, независимо от профессии, хотя чаще так называют подлинных знатоков человеческих отношений – видных мыслителей, писателей, педагогов. Итак, есть две разных области психологического знания – научная и житейская, обыденная психология. Если научная психология возникла сравнительно недавно, то житейское психологическое знание всегда было включено в различные виды человеческой практики. Житейская, научная и практическая психология. Исследователи отмечают пять отличий житейских психологических знаний от научных. Первое: житейские психологические знания, конкретны; они приурочены к конкретным ситуациям, конкретным людям, конкретным задачам. Научная же психология, как и всякая наука, стремится к обобщениям. Для этого она использует научные понятия, в которых отражаются наиболее существенные свойства предметов и явлений, общие связи и соотношения. Научные понятия четко определяются, соотносятся друг с другом, связываются в законы. Можно очень долго описывать человека, перечисляя в житейских терминах его качества, черты характера, поступки, отношения с другими людьми. Научная же психология ищет и находит такие обобщающие понятия, которые не только экономизируют описания, но и позволяют увидеть общие тенденции и закономерности развития личности и ее индивидуальные особенности. Нужно отметить одну особенность научных психологических понятий: они часто совпадают с житейскими по своей внешней форме, т.е. выражаются теми же словами. Однако внутреннее содержание, значения этих слов, как правило, различны. Житейские термины обычно более расплывчаты и многозначны. Второе отличие житейских психологических знаний состоит в том, что они носят интуитивный характер. Это связано с особым способом их получения: они приобретаются путем практических проб и прилаживаний. Например, подобный способ особенно отчетливо виден у детей, обладающих хорошей психологической интуицией. В ходе ежедневных и даже ежечастных испытаний (которым дети подвергаю взрослых) дети обнаруживают, из кого можно «вить веревки», а из кого нельзя. В отличие от этого научные психологические знания рациональны и вполне осознанны. Обычный путь состоит в выдвижении словесно формулируемых гипотез и проверке логически вытекающих из них следствий. Третье отличие состоит в способах передачи знаний и даже в самой возможности их передачи. В сфере житейской психологии такая возможность весьма ограничена. Это непосредственно вытекает из двух предыдущих особенностей житейского психологического опыта – его конкретного и интуитивного характера. Передается ли житейский опыт от старшего поколения к младшему? Как правило, с большим трудом и в очень незначительной степени. Вечная проблема «отцов и детей» состоит как раз в том, что дети не могут и даже не хотят перенимать опыт отцов. Содержание житейской психологии воплощается и передается в народных обрядах, традициях, поверьях, в пословицах и поговорках, в афоризмах, в сказках и песнях. В науке знания аккумулируются и передаются с большим, если можно так выразиться, КПД. Накопление и передача научных знаний возможна благодаря тому, что эти знания кристаллизуются в понятиях и законах. Они фиксируются в научной литературе и передаются с помощью вербальных средств, т.е. речи и языка. Четвертое различие состоит в методах получения знаний в сферах житейской и научной психологии. В житейской психологии мы вынуждены ограничиваться наблюдениями и размышлениями. В научной психологии к этим методам добавляется эксперимент. Суть экспериментального метода состоит в том, что исследователь не ждет стечения обстоятельств, в результате которого возникает интересующее его явление, а вызывает это явление сам, создавая соответствующие условия. Затем он целенаправленно варьирует эти условия, чтобы выявить закономерности, которым данное явление подчиняется. С введением в психологию экспериментального метода (открытия в конце прошлого века первой экспериментальной лаборатории, 1879 Вильгельм Вундт) психология оформилась в самостоятельную науку. Пятое отличие, и вместе с тем преимущество, научной психологии состоит в том, что она располагает обширным, разнообразным и подчас уникальным фактическим материалом, недоступным во всем своем объеме ни одному носителю житейской психологии. Материал этот накапливается и осмысливается, в том числе в специальных отраслях психологической науки, таких, как возрастная психология, педагогическая психология, пато- и нейропсихология, психология труда и инженерная психология, социальная психология, зоопсихология и др. В этих областях, имея дело с различными стадиями и уровнями психического развития животных и человека, с дефектами и болезнями психики, с необычными условиями труда – условиями стресса, информационных перегрузок или, наоборот, монотонии и информационного голода и т.п. , – психолог не только расширяет круг своих исследовательских задач, но и сталкивается с новыми неожиданными явлениями. Ведь рассмотрение работы какого-либо механизма в условиях развития, поломки или функциональной перегрузки с разных сторон высвечивает его структуру и организацию. Итак, основные характеристики житейской и научной психологии можно отразить в следующей таблице (таблица 1): Таблица 1 – Характеристики житейской и научной психологии Житейская психология Научная психология Конкретность и практичность Фрагментарность (не претендует на полное описание поведения и внутреннего мира человека) Интуитивный характер Доступность изложения и наглядность Неточность употребляемых понятий Опора на жизненный опыт и здравый смысл Объективность Обобщенность, направленность на поиск общих закономерностей Систематичность Рациональность и осознанность Употребление абстрактных понятий и общих научных категорий. Терминология Опора на эмпирические научные факты Эмпирическое и логическое доказательство Задания по теме 1. Задание 1.Ниже приведен отрывок из работы У. Джемса. Выпишите его аргументы в пользу ненаучности психологии. Можете ли вы возразить автору по всем этим пунктам? Проанализируйте современный этап развития психологического знания. Какие дово­ды У. Джемса сохранили, а какие утратили свою силу? Называя психологию естественной наукой, мы хотим сказать, что она в настоящее время представляет просто совокупность отрывочных эм­пирических данных; что в ее пределы отовсюду неудержимо вторгается философский критицизм и что коренные основы этой психологии, ее первичные данные должны быть обследованы с более широкой точки зре­ния и представлены в совершенно новом свете… Даже основные элемен­ты и факторы в области душевных явлений не установлены с надлежащей точностью. Что представляет собой психология в данную минуту? Кучу сырого фактического материала, порядочную разноголосицу во мнениях, ряд слабых попыток классификации и эмпирических обобщений чисто описательного характера, глубоко укоренившийся предрассудок, будто мы обладаем состояниями сознания, а мозг наш обусловливает их суще­ствование, но в психологии нет ни одного закона в том смысле, в каком мы употребляем это слово в области физических явлений, ни одного по­ложения, из которого могли бы быть выведены следствия дедуктивным путем. Нам неизвестны даже те факторы, между которыми могли бы быть установлены отношения в виде элементарных психических актов. Короче, психология еще не наука, это нечто, обещающее в будущем стать наукой. Задание 2.Определите, какие из этих высказываний несут психологическую информацию, а какие – нет и почему. Приведите несколько своих высказываний (по аналогии). 1. Сегодня он купил себе новые черные ботинки. 2. Недавно она, неожиданно для всех, изменила цвет волос. 3. О нем всегда говорят, что он похож на старого младенца. 4. Она живет по старому адресу. 5. У него очень рано появились морщины на лбу. 6. Какие красивые у него глаза! 7. Обаянию этого человека нельзя не поддаться. 8. Он каждый день выглядит по-разному. Задание 3. Прокомментируйте приведенные ниже распространенные мнения о психологах, определите отличия позиции консультирующего психолога от позиции врача, педагога, юриста, социального работника, священника. Покажите специфику собственно психологических Когнитивный подход — Мир психолога Когнитивный подход в психологии — это относительно современный подход к человеческому поведению, который фокусируется на том, как мы думаем. Предполагается, что наши мыслительные процессы влияют на то, как мы ведем себя. Напротив, другие подходы принимают во внимание другие факторы, такие как биологический подход, который признает влияние генетики и химического дисбаланса на наше поведение. Истоки Стимул (внешний фактор) влияет: Ответ (поведение человека) Есть некоторые споры относительно того, кто создал когнитивный подход, но некоторые источники относят этот термин к 1950-м и 1960-м годам, с книгой Ульрика Нейссера Когнитивная психология , в которой упоминается, что человеческий разум работает аналогично компьютерам. Такой подход возник отчасти из-за неудовлетворенности поведенческим подходом, который фокусировался на нашем видимом поведении без понимания внутренних процессов, которые его создают. Он основан на том принципе, что наше поведение вызывается рядом стимулов, а реакции на них — мыслительными процессами. Сравнение с другими подходами Когнитивные (что означает «знающие») психологи пытаются создать правила и объяснения человеческого поведения и в конечном итоге обобщить их на поведение каждого.Гуманистический подход выступает против этого, принимая во внимание индивидуальные различия, которые заставляют каждого из нас вести себя по-разному. Когнитивный подход пытается применить к человеческому поведению научный подход, который является редукционистским в том смысле, что он не обязательно принимает во внимание такие различия. Однако популярные тематические исследования индивидуального поведения, такие как HM, привели к тому, что когнитивная психология приняла во внимание идеосинхронию нашего поведения. С другой стороны, когнитивная психология признает мыслительный процесс, который входит в наше поведение, и различные переживаемые нами настроения, которые могут повлиять на то, как мы реагируем на обстоятельства. Ключевые допущения Человеческое поведение можно объяснить как совокупность научных процессов. Наше поведение можно объяснить серией реакций на внешние раздражители. Поведение контролируется нашими собственными мыслительными процессами, а не генетическими факторами. Оценка когнитивного подхода Жизнеспособный подход, который использовался для создания модели процессов памяти с несколькими хранилищами, поддержанный многими другими экспериментами.Учитывает внутренние, невидимые мыслительные процессы , которые влияют на наше поведение, в отличие от поведенческого подхода. В значительной степени зависит от контролируемых экспериментов по наблюдению за поведением человека, которому может не хватать экологической обоснованности (по сравнению с поведением в реальной жизни). Не учитывает генетические факторы; например наследственные корреляции психических расстройств. Редукционистский до степени , хотя тематические исследования принимаются во внимание, поведенческий подход пытается применить научный взгляд на человеческое поведение, которое, как можно утверждать, уникально для каждого человека. Разница между когнитивной наукой и психологией Когнитивная наука и психология занимаются изучением человеческого разума и поведения. Когнитивная наука — это специальность психологии. Давайте поймем тонкости, которые различают эти два термина. Что такое когнитивная наука? Когнитивная наука — это научное исследование человеческого разума. Эта область имеет междисциплинарный подход и использует идеи и методологии из других смежных областей, таких как психология, лингвистика, информатика, философия и нейробиология.Область когнитивной науки включает исследования человеческого и искусственного интеллекта, а также человеческого поведения. Когнитивная наука нацелена на изучение того, как любая информация представлена, ассимилируется, обрабатывается и преобразуется в другую информацию или действие. Он пытается понять различные действия, происходящие в нервной системе и компьютере, когда они пытаются обработать поступающую информацию для будущего использования. Давайте разберемся в этом на простом примере. Предположим, человеку дается адрес и номер телефона, которые он должен запомнить и вспомнить позже.Когда человек впервые видит данные, наряду с поведенческими изменениями наблюдается некоторая нейронная активность. Чтобы понять процесс запоминания номера телефона и адреса, вам необходимо одновременно изучить изменения, происходящие в поведении человека и продолжающуюся нейронную активность. Эти два нельзя изучать отдельно. Когнитивная наука помогает нам установить взаимосвязь между нейрональной активностью и возникающим в результате поведенческим изменением. Он анализирует базовое обучение на низком уровне до сложных механизмов принятия решений, мышления и логического планирования.Поле пытается понять нейронные схемы и связанную с ними организацию мозга, которая связана с памятью и принятием решений. Это настоящая наука, поскольку она объективна и не зависит от предвзятости наблюдателя. Хотя когнитивная наука — обширная область, охватывающая множество тем, некоторым темам, таким как социальные и культурные проблемы, эмоции, сознание и т. Д., Придается меньшее значение. Когнитивная наука охватывает в основном искусственный интеллект, знание и обработку языка, обучение и развитие, внимание, память, восприятие и действие. Что такое психология? Психология, с другой стороны, является академическим и прикладным предметом, который включает научное изучение психических функций и поведения человека. Он пытается проанализировать, как человек думает и ведет себя как личность и в обществе, одновременно принимая во внимание физиологические и биологические аспекты поведения. Людей, занимающихся психологией, называют психологами. Они пытаются установить связь между мышлением и поведением. Полевые исследования о том, почему два человека ведут себя по-разному в одной и той же ситуации.Область клинической психологии также помогает разрешить определенные поведенческие проблемы, которые влияют на межличностные отношения, например, в отношениях отец-сын, муж-жена, братья и сестры и т. Д. Психология также изучает познание, внимание, память, помимо эмоций, личности, интеллекта, функционирования мозга и межличностных отношений. Область психологии также обширна и разнообразна и включает такие области, как клиническая психология, криминальная психология, поведенческая психология, когнитивная психология, педагогическая психология, психология развития, психология личности и т. Д. Психологи также помогают оценить проблемы с психическим здоровьем и предлагают возможные планы лечения для их решения. Они занимаются всевозможными человеческими проблемами и эмоциональными проблемами, такими как низкая самооценка, дефицит внимания, проблемы с обучением в школах и колледжах, семейные проблемы, восстановление после продолжительной болезни, восстановление после большой семейной потери, разрыв отношений, проблемы с гневом и т. Д. Когнитивная наука и психология — это области, которые помогают лучше понять человеческий разум.Когнитивная наука занимается изменениями, происходящими в нервной системе, когда человек выполняет некоторые когнитивные функции высокого уровня. Он направлен на изучение того, как разные части мозга работают в тандеме, чтобы вызвать определенную реакцию на данный стимул. Поле больше основано на исследованиях. Психология, с другой стороны, имеет дело с людьми, имеющими чувства, а не рассматривает их только как объект исследования. Это больше интервенционный характер. Это помогает людям работать над своим мышлением, чтобы улучшить свое поведение в обществе. Последние сообщения Maitreyi Naigaonkar (посмотреть все) : Если вам понравилась эта статья или наш сайт. Пожалуйста, расскажите об этом. Поделитесь им с друзьями / семьей. Укажите Майтрейи Найгаонкар. «Разница между когнитивной наукой и психологией». DifferenceBetween.net. 18 марта 2015 года. Границы | Видеоигры для благополучия: систематический обзор применения компьютерных игр для когнитивного и эмоционального обучения взрослого населения Риккардо Масса Департамент гуманитарных наук в области образования, Миланский университет Бикокка, Милан, Италия Справочная информация: Несмотря на то, что в нескольких превосходных обзорах и метаанализах изучалось влияние тренировок по видеоиграм как инструментов повышения благополучия, большинство из них было специально сосредоточено на влиянии цифровых игр на пластичность мозга или снижение когнитивных функций у детей и детей. пожилые люди.Напротив, только один результат метаанализа должен быть сфокусирован на взрослой популяции, и он ограничивается изучением влияния тренировки с определенным жанром игр (видеоигры с боевиками) на когнитивные навыки здоровых взрослых. Цели: Этот систематический обзор был направлен на выявление исследовательских данных о влиянии тренировок по видеоиграм на когнитивные (т.е. время обработки и реакции (RT), память, переключение задач / многозадачность и умственное пространственное вращение] и эмоциональные навыки. у здорового взрослого населения. Методы: Многокомпонентный анализ переменных, связанных с исследованием, видеоиграми и результатами обучения, был проведен на основе важных предыдущих работ. При поиске использовались базы данных PsycINFO, Web of Science (Web of Knowledge), PubMed и Scopus. Строка поиска была такой: [(«Видеоигры» ИЛИ «Компьютерные игры» ИЛИ «Интерактивные игры»)] И [(«Познание») ИЛИ («Познавательные способности») ИЛИ («Эмоции») ИЛИ («Регулирование эмоций»)] И [«Обучение»]. Результаты: Тридцать пять исследований соответствовали критериям включения и были далее классифицированы по переменным различных анализов.В большинстве найденных исследований использовались коммерческие видеоигры и, в частности, экшн-игры, которые в результате стали наиболее часто используемыми, за ними следовали головоломки. Величина воздействия тренировки с видеоиграми на когнитивные навыки в целом варьировалась от 0,06 до 3,43: от 0,141 до 3,43 для обработки и RT, от 0,06 до 1,82 для памяти, от 0,54 до 1,91 для переключения задач / многозадачности и от 0,3 до 3,2 для мысленного пространственного вращения. ; Что касается видеоигр для тренировки эмоциональных навыков, величина эффекта варьировалась от 0.201 до 3.01. Заключение: В целом, полученные данные свидетельствуют о преимуществах обучения видеоиграм когнитивным и эмоциональным навыкам в отношении здорового взрослого населения, особенно молодежи. Эффективность была продемонстрирована не только для некоммерческих видеоигр или коммерческих программ тренировки мозга, но и для коммерческих видеоигр. Введение За последние 40 лет видеоигры оказали все более трансформирующее влияние на то, как люди играют и развлекаются, а также на многие другие аспекты их жизни (Yeh et al., 2001; Zyda, 2005; Boyle et al., 2012). Вопреки распространенному мнению, согласно которому дети мужского пола или подростки являются основными целями игровой индустрии, среднестатистическому игроку вместо этого 30 лет, а все игровое население примерно поровну делится на игроков мужского и женского пола, поэтому представляет собой повседневную деятельность для постоянный процент взрослого населения (Entertainment Software Assotiation, 2015). Благодаря широкой доступности на рынке, доступной стоимости и огромной популярности, видеоигры уже представляют собой важнейшие инструменты в качестве источника развлечений, и вскоре ожидается, что они станут критическими и в других областях, включая панораму психического здоровья (Granic et al. ., 2014; Jones et al., 2014). В то время как большая часть ранних исследований компьютерных игр была сосредоточена на негативном влиянии цифровых игр, особенно на влиянии агрессивных развлекательных игр на агрессию (например, Ferguson, 2007) и зависимость (например, Gentile, 2009), постепенно , научные исследования также признали потенциальное положительное влияние видеоигр на здоровье людей (например, Anderson et al., 2010; Jones et al., 2014). В последние десятилетия область компьютерных игр все больше развивается в направлении серьезных целей, и как коммерческие, так и некоммерческие видеоигры (т.e., разработанный исследователями ad hoc для обучения навыкам конкретных людей) были протестированы в нескольких исследованиях. Еще в 1987 году было впервые замечено, что известные коммерческие видеоигры (например, Donkey Kong e Pac-Man ) могут оказывать положительное влияние на когнитивные навыки, улучшая RT у пожилых людей (Clark et al. др., 1987). Несколько лет спустя, в 1989 году, Space Fortress , первая некоммерческая компьютерная игра, разработанная когнитивными психологами в качестве обучающего и исследовательского инструмента (Donchin, 1989), была признана настолько успешной, что была добавлена ​​в учебную программу израильских специалистов. Воздушные силы.С этого момента было разработано множество видеоигр с конкретной целью изменения моделей поведения, и в литературе их часто определяют как «серьезные игры» (Zyda, 2005), поскольку они используют игровые функции в качестве основного средства для серьезных целей ( Fleming et al., 2016). Со времени этих новаторских исследований, многочисленные исследования изучали потенциал различных видеоигр, как коммерческих, так и некоммерческих, в основном в связи с когнитивными навыками пожилых людей. Например, было замечено, что использование сложных стратегических видеоигр может повысить когнитивную гибкость, особенно у пожилых людей (Stern et al., 2011). Кроме того, участие в коммерческой компьютерной программе когнитивного обучения приводит к значительному улучшению зрительно-пространственной рабочей памяти, зрительно-пространственного обучения и повышенного внимания у здоровых пожилых людей (Peretz et al., 2011). Помимо того, что они являются полезными инструментами для тренировки когнитивных процессов, различные исследования показали, что видеоигры предлагают множество ситуаций, вызывающих положительные эмоции (например, Ryan et al., 2006; Russoniello et al., 2009; McGonigal, 2011), это может быть полезно во время тренировки эмоциональных навыков, в том числе навыков саморегуляции (Gabbiadini and Greitemeyer, 2017).Например, видеоигры-головоломки, такие как Tetris , характеризующиеся низкими когнитивными нагрузками и, как правило, короткими временными затратами, способны положительно влиять на настроение игроков, вызывая положительные эмоции и расслабление (Russoniello et al., 2009). Кроме того, постоянно предлагая новые задачи, он либо переключается с одного уровня на другой (например, Portal 2 ), либо между разными аватарами (например, Worl Психология изучения языка | Oxford University Press «Это все в голове!» — Как верно, когда дело доходит до изучения иностранного языка.Каждый учитель знает, что у вас могут быть лучшие ресурсы в мире, но если ученик не в правильном настроении, чтобы освоить новый язык и использовать открывшиеся перед ним возможности, то он вряд ли это сделает. Есть самые разные причины, по которым учащийся может создавать препятствия на своем пути или просто избегать вовлечения, но многие из этих причин часто связаны с тем, как учащиеся видят себя, свои компетенции и свое отношение к языку, классу, сверстникам и окружающим. учитель. Наша психология сложна, и нужно проявлять осторожность, чтобы не упрощать, но я решил сосредоточиться на 5 ключевых областях психологии учащегося, которые, как мне кажется, могут иметь значение для обучения и над развитием которых мы, преподаватели языка, можем работать.Представляем два Gs и три CS ! Есть ли у них выдержка? Во-первых, учащиеся должны иметь мышление роста и стать Gritty в своем изучении языка. Хорошо известная пословица, что изучение иностранного языка — это марафон, а не спринт. Это требует времени, прогресс идет медленно и постепенно, и на этом пути может быть много неудач. Изучающим иностранный язык необходимо развивать настойчивость и даже перед лицом трудностей, уметь беспрепятственно закатывать рукава и снова и снова решать проблемные области с новой силой — это упорство . Изучение иностранного языка — это как марафон, а не спринт. Мышление о росте Чтобы иметь стойкость, изучающие язык сначала должны иметь установку на рост. Это когда они считают, что их способности к изучению языка не фиксированы, но их можно развить. Не все учащиеся достигнут одинакового уровня владения языком, но при правильных усилиях, стратегиях и затратах времени и воли каждый учащийся может стать лучше.Однако, если учащийся придерживается установки на данность, полагая, что компетенции в изучении языка проистекают прежде всего из фиксированных способностей, то он с большей вероятностью легко сдастся, а в некоторых случаях даже не попытается добиться успеха. Эти ученики чувствуют себя беспомощными, веря, что мало что могут сделать, чтобы улучшить или преодолеть трудности. Напротив, люди с установкой на рост, как правило, готовы приложить усилия, чтобы улучшить и изучить ряд возможных путей к профессиональному мастерству. Обладая установкой на рост, учащиеся верят, что их способности можно развивать. Что такое 3 C? С точки зрения трех 3-х C, учащиеся должны чувствовать Компетентность, Контроль и Связность . Компетенция Учащимся необходимо чувство «я могу» при изучении языка. Во многом это может быть связано с их мышлением; однако им также необходимо чувствовать, что они лично способны справиться с изучением языка. Контроль Ключевая часть этого чувства может возникнуть, когда учащиеся наделены чувством контроля.Учащиеся получают выгоду от возможности намеренно и проактивно выбирать и инициировать подходы к обучению там, где это возможно, в их контексте. Чувство контроля также касается того, как учащиеся объясняют свои предполагаемые успехи и неудачи себе и другим. Приписывают ли они эти результаты факторам, находящимся под их контролем, или внешним факторам, находящимся вне их контроля? С внутренней атрибуцией учащиеся, вероятно, будут мотивированы и готовы тратить усилия на обучение, зная, что они могут изменить ситуацию. Связность Третья С относится к учащимся, чувствующим связь не только со своими учителями, но и со своими сверстниками, учебным заведением и языком как таковым. Когда учащиеся чувствуют свою принадлежность к группе или учреждению, и когда они чувствуют заботу о людях и с точки зрения их прогресса в учебе, они с гораздо большей вероятностью будут участвовать и быть активными в собственном обучении. Однако учащимся также необходимо установить личную связь с самим языком. Даже если они чувствуют себя компетентными и способными, без веских причин для изучения языка, они могут не беспокоиться! Помогите своим ученикам найти цель, почему они изучают язык и какую ценность он может иметь для них и их будущей жизни — будь то с точки зрения актуальности, важности, полезности и / или интереса. Сара Мерсер — профессор преподавания иностранных языков в Университете Граца, Австрия, где она является руководителем методологии ELT и заместителем руководителя Центра преподавания и обучения в области искусств и гуманитарных наук. Ее исследовательские интересы включают все аспекты психологии, связанные с изучением иностранного языка. Она является автором, соавтором и соредактором нескольких книг в этой области, в том числе «Психология изучения языков». Нравится: Нравится Загрузка… Категории: Взрослые / Молодые люди, Профессиональное развитие, Подростки | Теги: психология образования, Профессиональное развитие, Психология изучения языков, Сара Мерсер | Постоянная ссылка. Как наука и генетика меняют расовые дебаты 21 века от Vivian Chou фигурки от Daniel Utter Избрание Дональда Трампа 45 -м -м президентом Соединенных Штатов ознаменовалось назревающими бурями расовых конфликтов.Сразу после победы Трампа в ноябре 2016 года последовал рост числа инцидентов на расовой почве. С начала 2017 года еврейским общинным центрам и школам было сделано более 100 угроз. Запрет Трампа на поездки, подписанный в конце января 2017 года, первоначально затронул около 90 000 человек из семи стран Ближнего Востока; 87 000 из запрещенных были мусульманами. Такие меньшинства, как американские мусульмане и чернокожие американцы, выражали опасения по поводу расовых отношений при Трампе. Несомненно, тема расы — и расизма — охватила Америку и весь мир. В течение последнего десятилетия были надежды, что США стали пострасовым обществом, свободным от расовых предрассудков и дискриминации. Однако последние месяцы свидетельствуют об обратном: расовая принадлежность остается острым вопросом. Раса и расизм — не новые проблемы, но в сегодняшнюю эпоху Трампа 21, и годы дискуссии о расе отличаются от прошлых тем, что они имеют совершенно новое измерение: генетику и ДНК. Раса в новую эру исследований в области генетики человека В 2003 году ученые завершили проект «Геном человека», что наконец сделало возможным изучение происхождения человека с помощью генетики.С тех пор ученые занялись такими темами, как миграция людей из Африки и по всему миру. И не только ученые в восторге от генетики человека: доступные по цене домашние наборы для анализа родословной теперь легко доступны от таких компаний, как 23andMe, Family Tree DNA и Ancestry. За 99 долларов — примерно по цене романтического ужина или пары кроссовок Nike — покупатель может получить анализ от 23andMe, показывающий, что они, например, являются коренными американцами на 18,0%, европейцами на 65,1% и африканцами на 6,2%. Растущая популярность тестирования предков свидетельствует о широко распространенном представлении о том, что мы можем использовать эти тесты для анализа, определения и определения состава наших предков. Действительно, социальные сети изобилуют сообщениями в блогах и даже видео в прямом эфире от возбужденных клиентов, которые рвутся транслировать результаты своих тестов и свою реакцию. Наборы для тестирования предков — это новый предмет, и их успех связан с молчаливым признанием нашей веры в то, что наша ДНК может разделить нас на такие категории, как «пять рас: африканцы, европейцы, азиаты, Океания и коренные американцы» (рис. 1А). Рисунок 1: «Раса» не может быть определена биологически из-за генетической изменчивости среди людей и популяций. (A) Старая концепция «пяти рас»: африканской, азиатской, европейской, индейской и океанической. Согласно этой точке зрения, различия между расами велики, и, следовательно, каждая раса представляет собой отдельную категорию. Кроме того, считается, что отдельные расы имеют относительно однородную генетическую идентичность. (B) Фактическая генетическая изменчивость у людей. Человеческие популяции действительно группируются по географическим регионам.Однако различия между разными регионами невелики, что стирает границы между популяциями. Более того, вариации в пределах одного региона велики, и единой идентичности нет. Новые открытия в генетике опровергают старые представления о расе Оценка нашего предкового состава с точностью до 0,1%, кажется, наводит на мысль о том, что между человеческими популяциями существует точное категориальное деление. Но в действительности все гораздо сложнее. По сравнению с энтузиазмом широкой публики к тестированию родословных, реакция ученых была значительно более прохладной.Исследования показывают, что концепция «пяти рас» в какой-то мере описывает то, как человеческие популяции распределяются по континентам, но границы между расами гораздо более размыты, чем нам могут представить компании, занимающиеся исследованием родословных (рис. 1B). Знаменательное исследование 2002 года, проведенное учеными из Стэнфорда, изучило вопрос человеческого разнообразия, изучив распределение в семи основных географических регионах 4000 аллелей . Аллели — это разные «вкусы» гена.Например, у всех людей одни и те же гены, кодирующие волосы: разные аллели являются причиной того, что волосы бывают всех типов и текстур. В Стэнфордском исследовании более 92% аллелей были обнаружены в двух или более регионах, и почти половина изученных аллелей присутствовала в всех семи основных географических регионах. Наблюдение за тем, что подавляющее большинство аллелей были общими в нескольких регионах или даже во всем мире, указывает на фундаментальное сходство всех людей во всем мире — идею, которая была поддержана многими другими исследованиями (рис. 1B). Если бы отдельные расовые или этнические группы действительно существовали, можно было бы ожидать найти «товарные» аллели и другие генетические особенности, которые характерны для одной группы, но не присутствуют в других. Однако исследование Стэнфордского университета 2002 года показало, что только 7,4% из более чем 4000 аллелей относятся к одному географическому региону. Более того, даже когда регион-специфические аллели действительно появлялись, они встречались только у 1% людей из этого региона, что едва ли могло быть товарным знаком. Таким образом, нет никаких доказательств того, что группы, которые мы обычно называем «расами», имеют различные, объединяющие генетические идентичности.На самом деле, внутри рас есть большие различия (рис. 1B). В конечном счете, существует так много двусмысленности между расами и так много различий внутри них, что два человека европейского происхождения могут быть генетически более похожи на азиатского человека, чем друг на друга (рис. 2). Рисунок 2: Пример генетической изменчивости между тремя учеными. Слева: схематизация генетической вариации между докторами. Джеймс Уотсон, Крейг Вентер и Ким Сон Чжин.Цветные полосы представляют гены; разные цвета представляют разные аллели, то есть версии генов. Некоторые аллели являются общими для всех троих мужчин (представленных темно-коричневым аллелем, общим для всех людей на этом изображении). Помимо универсального темно-коричневого аллеля, у Ватсона и Вентера есть еще один аллель (ярко-синий). Однако оба имеют два общих аллеля с Кимом (Уотсон разделяет красный и оранжевый с Ким, Вентер разделяет зеленый и пурпурный) в дополнение к универсальному аллелю. Справа: Между Кимом и Ватсоном, Кимом и Вентером больше сходства, чем между Ватсоном и Вентером. «Гонка» все еще что-то значит? Разделение на расы, несомненно, размыто, но обязательно ли это означает, что раса является мифом — простой социальной конструкцией и биологически бессмысленной? Как и на другие вопросы, связанные с расой, ответ многогранен и может зависеть от того, кого вы спрашиваете. В биологических и социальных науках консенсус ясен: раса — это социальная конструкция, а не биологический атрибут. Сегодня ученые предпочитают использовать термин «происхождение» для описания человеческого разнообразия (рис. 3).«Родословная» отражает тот факт, что человеческие вариации от до связаны с географическим происхождением наших предков — имея достаточно информации о ДНК человека, ученые могут сделать разумное предположение об их происхождении. Однако, в отличие от термина «раса», он фокусируется на понимании того, как развивалась история человека, а не на том, как он вписывается в одну категорию, а не в другую. В клинических условиях, например, ученые сказали бы, что такие заболевания, как серповидно-клеточная анемия и кистозный фиброз, распространены у лиц «африканского к югу от Сахары» или «североевропейского» происхождения соответственно, а не у тех, кто «чернокожие »Или« белый ». Рисунок 3: Раса в сравнении с родословной. (A) Классификация людей на разные расы обычно основана на наблюдаемых физических характеристиках, причем цвет кожи является наиболее часто используемой характеристикой. Расовые классификации также основываются на небиологических характеристиках, таких как культура, язык, история, религия и социально-экономический статус. Таким образом, «раса» — это термин, не имеющий четкого определения. (B) В отличие от расы, «родословная» подчеркивает географическое происхождение предков (родителей, бабушек и дедушек и т. Д.).В отличие от «расы», концепция «предков» фокусируется не на статической категоризации людей на группы, а, скорее, на процессе, посредством которого разворачивалась история человека. Однако, даже если ученые согласны с тем, что раса — это, в лучшем случае, социальный конструкт, любой беглый поиск в Интернете показывает, что широкая общественность не убеждена в этом. В конце концов, если азиатский человек настолько отличается от европейца, как он может быть , а не , из разных групп? Даже если большинство ученых отвергают концепцию «расы» как биологическую концепцию, раса, несомненно, существует как социальная и политическая концепция. Популярные классификации рас основаны главным образом на цвете кожи с другими соответствующими характеристиками, включая рост, глаза и волосы. Хотя на поверхностном уровне эти физические различия могут показаться очень существенными, они определяются лишь незначительной частью генома: согласно оценкам, мы, как вид, разделяем 99,9% нашей ДНК друг с другом. Те немногие различия, которые действительно существуют, отражают различия в окружающей среде и внешних факторах, а не в основной биологии. Важно отметить, что эволюция цвета кожи происходила независимо и не влияла на другие черты, такие как умственные способности и поведение.Фактически, науке еще предстоит найти доказательства того, что существуют генетические различия в интеллекте между популяциями. В конечном итоге, хотя между разными популяциями, безусловно, существуют некоторые биологические различия, эти различия незначительны и поверхностны. Наши общие черты гораздо более глубокие Наука и генетика: инструменты современного расизма Несмотря на научный консенсус о том, что человечество больше похоже, чем непохоже, долгая история расизма является мрачным напоминанием о том, что на протяжении всей истории человечества просто 0.1% отклонений был достаточным оправданием для совершения всевозможных проявлений дискриминации и злодеяний. Можно ожидать, что достижения в области генетики человека и свидетельства незначительных различий между расами остановят расистские аргументы. Но на самом деле генетика использовалась для дальнейших расистских и этноцентрических аргументов — как в случае с альтернативными правыми, которые продвигают ультраправые идеологии, включая белый национализм и антисемитизм. В течение многих лет считавшиеся маргинальным движением, альтернативные правые привлекли значительное внимание и привлекли внимание во время президентской кампании Трампа.Действительно, Стив Бэннон, нынешний старший советник и главный стратег президента Трампа и бывший главный исполнительный директор кампании Трампа, имеет заметные связи с альтернативными правыми. Когда-то низведенный до малоизвестных интернет-форумов, новейшая кафедра альтернативных правых — это Белый дом. Члены альт-правых являются восторженными сторонниками проверки происхождения как способа доказать свое «чистое» белое наследие (скандинавское и германское происхождение является одним из наиболее желательных) и исключить нежелательное происхождение от любых других групп (включая, что неудивительно, , Африканцы и евреи-ашкенази, но даже некоторые европейские группы, такие как итальянцы и армяне).Вера в превосходство белых и необходимость его сохранения движет движением альт-правых, а генетика является одновременно оружием и боевым стандартом этого нового, якобы «научного» расизма. Те, кто не согласен с идеологиями альтернативных правых, могут предположить, что альт-правые просто изрыгают невежественную чепуху. Это определенно верно для некоторых альт-правых. Возможно, более трудная правда заключается в том, что многие из альтернативных правых на самом деле понимают биологию и генетику в значительной степени, даже если это понимание ошибочно. Например, сторонники альт-правых правильно заявили, что многие люди европейского и азиатского происхождения унаследовали 1-4% своей ДНК от предков неандертальцев, а люди африканского происхождения не имеют неандертальского наследия. Они также правы и в том, что у неандертальцев черепа были больше, чем у людей. Основываясь на этих фактах, некоторые представители альтернативных правых утверждали, что европейцы и азиаты обладают превосходным интеллектом, потому что они унаследовали более крупный мозг от своих неандертальских предков. Однако это утверждение игнорирует то, что, хотя есть доказательства влияния ДНК неандертальцев на определенные черты, нет никаких доказательств ее влияния на интеллект. Более того, научные исследования показывают, что неандертальцы не обязательно были более умными просто потому, что у них были черепа большего размера. Неудивительно, что альтернативные правые склонны отбирать идеи, которые соответствуют их предвзятым представлениям о расовой иерархии, игнорируя более широкий контекст области генетики человека. Борьба с расизмом с пониманием Подобно тому, как альт-правые больше не являются маргинальной группой, которую легко игнорировать, их аргументы имеют некоторую фактическую основу и не могут быть отброшены как лепет неграмотных ученых. Альт-правые не бестолково используют науку и генетику в борьбе за свои «идеалы». Те, кто выступает против альтернативных правых и других расистских образований, должны вооружиться тем же оружием: образованием, а именно научной и генетической грамотностью. Растущее количество научных доказательств показывает, что люди больше похожи друг на друга, чем отличаются друг от друга. Тем не менее, расизм сохраняется. Научные открытия часто игнорируются или иным образом активно неверно истолковываются и неправильно используются в дальнейших расистских программах крайних политических групп. Противники этих сил должны посредством собственного образования и осведомленности бороться с этими вводящими в заблуждение интерпретациями и представлениями научных открытий. Сегодня вопрос «расы» уже не просто политический и социальный вопрос: по мере того, как наука быстро прогрессировала, она стала безвозвратно переплетаться.Геном содержит важные сведения о нашей биологии, которые могут объединить нас как вид, но которые также могут быть опасными и вызвать разногласия, если их использовать без понимания. По мере того, как мы с нетерпением ждем 2017 года и далее, становится все более важным понимать, что наша ДНК говорит о том, что значит быть человеком. 0 Психология личности является: Психология личности — что это такое и что она изучает: краткое определение, что является личностными психологическими характеристиками человека 10.10.2021 alexxlab Психология что является основой, основные стороны Психологическая наука изучает разные психические явления, поэтому существуют узкоспециализированные отрасли. Так, например, психология личности изучает особенности развития познавательных способностей юношей и девушек, их индивидуальные параметры. Люди бывают разными Определение психологии личности Личностная психология изучает мужчин и женщин в контексте их взаимодействия с другими людьми. Этот раздел психологии направлен на изучение основных сторон личности. Психологи пришли к выводу, что существует 4 стороны личности: тело, душа, дух, сознание. Дополнительная информация. В структуре индивидуальности органично сочетаются биологические, психологические и социальные основы. Главным объектом изучения в психологии индивидуальных различий является личность. Некоторые разделы в смежных дисциплинах также направлены на изучение особенностей поведения и деятельности индивида. Такими науками являются социальная и возрастная психология, социология и педагогика. Знание основ психологии личности помогает людям эффективно взаимодействовать с деловыми партнерами, понимать себя и окружающих. Ключевыми характеристиками индивида являются темперамент и характер. Тип темперамента основывается на совокупности динамических особенностей психофизиологической деятельности и определяет скорость протекания тех или иных психических процессов, особенности работы нервной системы. Эти характеристики индивида определяют его поведение. От типа характера зависит то, как складываются отношения с другими людьми. Характер проявляется в общении и совместной деятельности. В психологической науке уделяется пристальное внимание проявлениям характера, на основе их изучения можно определить, к какому типу относится человек. Интересно. Индивидуальная психология призвана изучить онтогенез развития воли, эмоций, потребностей, способностей и мотивации. Научные подходы в психологии личности человека В психологической науке существуют разные подходы к изучению мужчин и женщин. Поиск личностных отличий Глубинная или психодинамическая теория личности Эта концепция изучения психических особенностей субъекта основывается на теории бессознательного З. Фрейда. Автор убежден, что движущей силой развития являются инстинкты жизни и смерти. В структуре индивидуальности З. Фрейд выделяет 3 категории: Оно (стремление к наслаждению), Я (сознательный компонент, принимающий решения) и Сверх-Я (моральный компонент). Если Я не может уравновесить желания Оно и Сверх-Я, возникает внутренний конфликт. Последователями этого подхода стали А. Адлер и К. Юнг. Они в качестве движущих сил развития видели желание гражданина стать лучше в глазах окружающих и жизненные силы организма. Феноменологическая теория личности В феноменологическом подходе главный акцент делается на самостоятельность индивида в моменты принятия значимых решений. Сторонники этой теоретической концепции полагали, что каждый сам несет ответственность за свое настроение и за результат своих действий, потому что он обладает мышлением. В качестве стимула к развитию авторы этого подхода предлагали рассматривать потребность участников общественных отношений к самоактуализации, самовыражению и самосовершенствованию. Диспозициональная теория личности – теория черт Диспозиционная теория формирования индивидуальности основывается на работах Г. Айзенка, Г. Олпорта и Р. Кеттэлла. Эти ученые утверждали, что от природы люди наделены определенным набором диспозиций – индивидуальных особенностей. Эти индивидуально-типологические черты определяют стиль общения, особенности реагирования людей на те или иные ситуации. Авторы составили описание различных вариантов сочетания диспозиций, в результате чего получился список типов личности. Внимание! Согласно этой концепции, диспозиции не зависят от опыта индивида и не подлежат кардинальным изменениям. Они постоянны, целенаправленно корректировать их очень сложно. Поведенческие теории личности Объектом изучения в этом подходе явился жизненный опыт человека как показатель его социального развития. Разработчики этой теории были уверены в том, что становление индивидуальности не может происходить в отрыве от окружающей действительности и без взаимодействия с другими людьми. Изучая личность, исследователи производят оценку ее коммуникативных навыков, поведенческих реакций, особенностей участия в совместной деятельности. Разное поведение Согласно философии этого подхода, человек является субъектом общественной жизни. Понятие личности как субъекта отношений в психологию ввел С.Л. Рубинштейн. Первоначальная поведенческая концепция становления персоны в дальнейшем разделилась на 2 школы: Бихевиористская школа, основоположниками которой стали Дж. Уотсон и Б. Скинер. Главной мыслью в концепции этого направления стало то, что внешняя среда применительно к поведению является определяющим фактором. Установочная школа, которую основали А. Бандура и Дж. Роттер. Эти ученые доказывали, что поведение человека объясняется его внутренними мотивами и установками. То, как человек общается, зависит от его восприятия ситуации и мотивов вступления в контакт с собеседником. Когнитивные теории личности Данное направление изучения персональной структуры основывается на объяснении действий и поступков человека с позиции познания. Многие исследователи уверены, что познавательный интерес определяет активность индивида, ведь занятие по интересам и профессию люди выбирают, руководствуясь своими предпочтениями и симпатиями к тому или иному виду деятельности. Познавая мир, человек создает уникальные конструкты. В них отражаются интересы и склонности личности. Как правило, индивидуальными конструктами объясняется избирательность человека в общении: он легче сходится с тем партнером, чьи модели-конструкты схожи с его собственными. Хорошие отношения с окружающими Психология личности сформировалась как самостоятельная отрасль психологической науки, объектом изучения которой стали этапы становления личностных структур и особенности взаимодействия человека с окружающей средой. Сегодня теоретические положения этой науки интересны не только профессиональным психологам, но и представителям других профессий. Это обусловлено тем, что человеку нужно уметь выстраивать взаимоотношения с окружающими людьми, независимо от того, в какой сфере экономической деятельности он трудится. Поэтому знание основ психологии личности будет полезным каждому для оптимизации социальных контактов и познания себя. Видео Психология личности — Студопедия Психология личности — раздел психологии, изучающий личность и различные индивидуальные процессы. Акцент делается на попытке создать согласованную картину личности в ее взаимосвязях с миром, жизнью, социумом, изучаются динамические аспекты душевной жизни, индивидуальные различия. Личность – одна из базовых категорий психологической науки. Традиционно в психологии в это понятие вкладываются представления о наиболее развитом уровне человеческой субъективности. В русском языке слово «личность» согласно В.И. Далю, обозначает исполнение чужой роли, притворную внешность, общественное лицо, обращенное к окружающим. В отечественной психологии традиционно утвердились три аспекта существования человека: «индивид», «личность», «индивидуальность». В основе понятия «индивид», согласно А.Н. Леонтьеву, лежит факт неделимости, целостности и особенности каждого человека, возникающих уже на ранних ступенях развития жизни. «Индивидом рождаются». Обобщая многообразие взглядов на природу и механизмы личностного развития, можно выделить некоторые общие моменты: 1) личность – это особое качество или характеристика человека, которое приобретается индивидом в обществе, в совокупности тех общественных по своей природе отношений, в которые он включается. Если индивидом рождаются, то личностью становятся; 2) личность характеризует человека со стороны его общественных связей и отношений, т. е. взаимосвязей с другими людьми. А.Н. Леонтьев называл личность «сверхчувственным образованием», т. к. эти связи и отношения с другими людьми составляют особую реальность, недоступную непосредственному восприятию. Следовательно, понятие личности в психологии обозначает особый способ существования человека – существование его как члена общества, как представителя определенной социальной группы; 3) сущность личности заключается в способности человека действовать свободно, самостоятельно и ответственно. Личностное поведение – это поведение по собственному свободному выбору; 4) личность – это не раз и навсегда сформированное качество, а постоянное развитие. Индивидуальность – это высший уровень интеграции человека по отношению к индивидному и личностному уровням. Индивидуальность одновременно фиксирует своеобразие и неповторимость человека как индивида и как личности. Развитие индивидуальности – это жизненный путь человека. Биологическое (генетически обусловленные стороны личности): -Индивидуальные особенности различных психических процессов (внимание, память, речь). -Биологически обусловленные особенности (темперамент, задатки, инстинкты и т.п.). Социальное (социально обусловленные): -Социально обусловленные особенности (направленность (потребности, интересы) и моральные качества). -Личный опыт (объем и качество имеющихся ЗУН (знания, умения, навыки) и привычек). Психические свойства личности — изменяются в результате биологического развития человека в течение всей жизни, иногда в результате заболевания. Но больше всего — под влиянием социальных условий, и прежде всего воспитания и самовоспитания. В структуру личности человека входят три образующие, три подсистемы: 1) индивидуальность личности, 2) ее представленность в системе межличностных отношений и в других людях, 3) личность должна быть характеризуема в единстве всех трех сторон ее существования, как субъект межиндивидных, социальных по своему происхождению связей и отношений. Источником активности личности служат ее потребности. В них человек выступает как пассивное и активное существо. С одной стороны, он всегда зависит от условий своего существования — тепла, холода, пищи, климата, времен года, биологических часов и т. п. Но, с другой стороны, человек предпринимает попытки избежать переохлаждения и перегревания, утоляет голод и жажду, регулирует активность в биологическом времени, адаптируется к увеличенным нагрузкам и т. д. Иначе говоря, человеком руководит не слепое приспособление к окружающему, он избегает того, что повредит его здоровью, разумно рискует, строит планы и достигает целей. В основе всего, что совершает личность, лежат потребности как испытываемая нужда в предметах материальной и духовной культуры. Психолог Маслоу классифицировал виды потребностей, расположив их в восходящем порядке от биологических (Первичные – это врожденные потребности, они направлены на осуществление физиологических нужд (дыхание, пища, сон) и до духовных (Вторичных– это приобретенные, социальные (любовь, общение, дружба) и духовные надобности (самовыражение, самореализация). Эти виды потребностей взаимосвязаны. Вторичные могут появиться только при условии удовлетворения низших потребностей. Более поздняя классификация была основана на первой версии, были выделены следующие виды потребностей в психологии: Органические — кислород, вода, пища. Материальные — жилье, одежда, транспорт. Социальные- с жизненной позицией, авторитетом и потребностью в общении. Творческие — удовлетворение художественной, технической, научной деятельности. Нравственное и психическое развитие — Сюда входят все виды духовных потребностей и подразумевается рост культурно-психологической характеристики личности. Мотив — внутренняя устойчивая психологическая причина поведения или поступка человека. Мотивация — динамический процесс внутреннего, психологического и физиологического управления поведением, включающий его инициацию, направление и поддержку. Направленность личности в психологии определяют как систему устойчивых потребностей, интересов, идеалов, т. е. всего того, чего хочет человек. Под самосознанием в психологии понимается процесс осознания личностью самой себя во всем многообразии индивидуальных ее особенностей, осознание своей сущности и места в системе многочисленных общественных связей. Я-концепция — целостное представление человека о себе как о личности, биологическом организме, члене общества, работнике, профессионале и т. д. Самооценка – ценность, значимость, которой индивид наделяет себя в целом и отдельные стороны своей личности, деятельности, поведения. Уровень притязаний — уровень, которого индивид стремится достичь в различных сферах жизнедеятельности (карьера, статус, благосостояние и т. п.), идеальная цель его будущих действий. Чем ниже будет самооценка человека, тем ниже будет его уровень притязаний, и наоборот. Читать Психология личности онлайн (полностью и бесплатно) Тамара Ивановна Гусева Психология личности 1. Личность и индивидуальность Индивидуальность – это своеобразие отдельного человека, совокупность только ему принадлежащих особенностей. В психологии проблема индивидуальности ставится в связи с целостной характеристикой отдельного человека в многообразии его мыслей, чувств, проявлений воли, способностей, мотивов, желаний, интересов, привычек, настроений, переживаний, качеств персептив-ных процессов, интеллекта, склонностей, способностей и других особенностей. Вопрос об индивидуальности рассматривается с учетом анализа темперамента и характера человека, поиска оснований для выделения типов людей и ставится как проблема соотношения в человеке типологических черт и индивидуальных различий, поэтому индивидуальность описывается как набор признаков, присущих данному человеку. Предпосылки человеческой индивидуальности заложены в анатомо-физиологических задатках, которые преобразуются в процессе воспитания, имеющего социально обусловленный характер, порождая широкую вариативность проявлений индивидуальности. Индивидуальность реализуется как через поведение человека в ситуации общения, так и через культивирование им различных способностей в деятельности. Неповторимость психики человека определяется органическим единством и целостностью процесса развития его потребностей и способностей, формирующихся в деятельностном общении с носителями культуры (в широком смысле этого слова). Термин «индивидуальность» употребляется как синоним слова «индивид» для обозначения неповторимости совокупности признаков, присущих отдельному организму и отличающих данный организм от всех других, принадлежащих к тому же виду. Обычно словом «индивидуальность» определяют какую-либо главенствующую особенность личности, делающую ее непохожей на окружающих. Индивидуален каждый человек, индивидуальность одних проявляется очень ярко, выпукло, других – маловыразительно, малозаметно. Индивидуальность может проявляться в интеллектуальной, эмоциональной, волевой сфере или сразу во всех сферах психической деятельности. Оригинальность интеллекта например состоит в способности видеть то, чего не замечают другие, в особенностях переработки информации, т. е. в умении ставить проблемы (интеллектуального и морального характера)и решать их, в большой подвижности эмоций. Особенности воли проявляются в ее силе, удивительном мужестве, самообладании. Индивидуальность характеризует личность конкретнее, детальнее и тем самым полнее. Она является постоянным объектом исследования как при изучении психологии личности, так и других направлений психологии. 2. Проблема описания структуры личности Проблема структуры личности занимает важное место в психологии личности. На этот счет существует несколько точек зрения. Не говоря об индивидуальных особенностях, можно установить типическую структуру личности. В некоторых работах (особенно педагогических) в структуре личности выделяют такие три компонента, как мотивационный, интеллектуальный и деятельностный. Первый компонент структуры личности характеризует направленность личности как избирательное отношение к действительности. Направленность включает различные свойства, систему взаимодействующих потребностей и интересов, идейных и практических установок. Доминирующие компоненты направленности определяют всю психическую деятельность личности. Так, доминирование познавательной потребности приводит к соответствующему волевому и эмоциональному настрою, что активизирует интеллектуальную деятельность. Второй компонент определяет возможности личности и включает ту систему способностей, которая обеспечивает успех деятельности. Способности взаимосвязаны и взаимодействуют друг с другом. На характере соотношения способностей сказывается структура направленности. Третьим компонентом в структуре личности является характер, или стиль поведения человека в социальной среде. Характер, разумеется, не выражает личность в целом, однако представляет сложную систему ее свойств, направленности и воли, интеллектуальных и эмоциональных качеств. В системе характера можно выделить ведущие свойства. К ним относятся в первую очередь моральные (чуткость или черствость, ответственность по отношению к своим обязанностям, скромность). Во вторую очередь – волевые качества (решительность, настойчивость, мужество и самообладание), которые обеспечивают определенный стиль поведения и способы решения практических задач. Четвертым компонентом, надстраивающимся над остальными, будет система управления, которую обозначают понятием «я». «Я» – образование самосознания личности, оно осуществляет саморегуляцию: усиление или ослабление деятельности, самоконтроль и коррекцию действий и поступков, предвосхищение и планирование жизни и деятельности. Рассмотрим, как определяет личность и ее структуру К. К. Платонов. Личность – человек как общественное существо, субъект познания и активного преобразования мира. Человек как целостность и как индивидуум, т. е. как единичность, самостоятельно взятая из множественности, имеет только две подструктуры. Он может рассматриваться либо как организм, либо как личность. Индивид – это конкретный человек как единица общества. 3. Личностный подход Личностный подход (один из принципов психологии) – это понимание личности как воедино связанной совокупности внутренних условий, преломляющих все внешние воздействия. Личность – это конкретный человек как субъект преобразования мира на основе его познания, переживания и отношения к нему. В структуре личности выделяют следующее: направленность, отношения и ее моральные черты. Элементы (черты личности), входящие в ее подструктуру, не имеют непосредственных природных задатков и отражают индивидуально-преломленное общественное сознание. Сюда входят, по мнению К. К. Платонова, несколько связанных иерархией форм. Это влечение как наиболее примитивная биологическая форма направленности. Желание – это уже вполне осознанная потребность, влечение к чему-то. Оно может быть пассивным, но при включении в его структуру волевого компонента становится стремлением. Интерес – познавательная форма направленности на предметы. Генетически в его основе лежит ориентировочный рефлекс, связанный с эмоцией, но у человека интересы развиваются на базе условного рефлекса второй сигнальной системы и комплексно, становясь любознательностью. которую можно определить как интерес к определенной деятельности. Мировоззрение – система усвоенных человеком представлений и понятий о мире и его закономерностях, об окружающих человека явлениях, природе и обществе. Оно может быть смутным или пассивным миро-созерцанием, принявшим форму познавательного идеала, или становится убеждением. Убеждение – высшая форма направленности, в структуру которой входят низшие формы и в которой мировоззрение связано со стремлением к достижению идеалов. Вторая подструктура личности включает знания, навыки, умения и привычки, приобретенные в личном опыте, путем обучения. Ее называют иногда индивидуальной культурой или подструктурой опыта. Эта подструктура формируется путем упражнения, взаимодействуя с другими подструктурами. Ее называют подструктурой форм отражения. Четвертая подструктура объединяет свойства темперамента (типологические свойства личности), половые, возрастные свойства личности и ее патологию, так называемые органические изменения. В эти четыре подструктуры могут быть уложены все (четыре) известные свойства личности. Причем часть этих свойств относится к одной подструктуре направленности; начитанность и умелость – к подструктуре форм отражения; истощаемость и возбудимость – к биологически обусловленной подструктуре. Другие свойства лежат на пересечении этих подструктур. 4. Представление о структуре личности в различных психологических теориях Существует ряд психологических теорий, описывающих структуру личности. Русская и советская психологические школы представлены в работах И. П. Павлова, А. Н. Леонтьева, Б. Г. Ананьева, К. К. Платонова и др. В советской психологии сложилась традиция различения индивида и личности. Больше всего в направлении этого различения сделали два советских психолога – Б. Г. Ананьев и А. Н. Леонтьев. При некоторых различиях в понимании личности и при общих различиях или подходах эти авторы определяли природу и свойства индивида и проводили линию различия («демаркационную линию») в одном и том же месте. Индивид, по их мнению, есть существо природное, биологическое, обладающее как врожденными, так и прижизненно сформированными свойствами. Личность – социально сформированное качество. Психология личности | Анатомия здоровья Одна из крупнейших и наиболее популярных отраслей психологии – психология личности, интересует сегодня не только специалистов, но и всё большее количество простых людей. Если психологи стремятся понять, как развивается личность, как она различается между индивидами; оценивают, диагностируют и лечат расстройства личности, то многих из нас интересует, как личность влияет на наши мысли и поведение. Что такое личность? Что же такое личность? Как понимание собственной личности помогает нам лучше понять свои эмоции и действия? Личность – это совокупность наших уникальных качеств, которая делает нас тем, кто мы есть, влияет на всю нашу жизнь. Она включает в себя характерный образ мышления, чувств и поведения, а также охватывает настроение, установки и мнения, которые наиболее ярко выражаются во взаимодействии с другими людьми. Понятие личности охватывает поведенческие характеристики, как врожденные, так и приобретенные, которые отличают одного человека от другого. На то, кем мы являемся сегодня, включая нашу генетику, наше воспитание и наш жизненный опыт влияет множество факторов. Поэтому единого согласованного определения личности не существует. Её часто считают чем-то, что возникает внутри индивида и остается достаточно последовательным на протяжении всей жизни. Понимание личности позволяет психологам предсказывать, как люди будут реагировать на определенные ситуации, и какие вещи они предпочитают и ценят. Чтобы понять, как исследователи изучают психологию личности, важно начать с изучения некоторых наиболее влиятельных теорий личности. Теории личности Существует много различных теорий, объясняющих различные аспекты личности. Некоторые теории фокусируются на объяснении того, как развивается личность, в то время как другие касаются индивидуальных различий в личности. Термин «личность» был определен многими способами, но как психологическое понятие развились два основных значения. Первый относится к последовательным различиям, существующим между людьми. В этом смысле изучение личности фокусируется на классификации и объяснении относительно устойчивых психологических характеристик человека. Второе значение подчеркивает те качества, которые делают всех людей одинаковыми, и дают возможность разделить их на психологические виды. При этом цель теоретиков личности – искать среди всех людей те закономерности, которые определяют природу человека, а также факторы, влияющие на ход жизни. Эта двойственность может помочь объяснить два направления исследований личности: с одной стороны, изучение все более специфических качеств людей, а с другой – поиск организованной совокупности психологических функций, подчеркивающих взаимодействие между психологическими характеристиками людей и окружающими их социальными и биологическими событиями. Однако следует подчеркнуть, что ни одно определение личности не нашло всеобщего признания в этой области. Так, психолог Гордон Олпорт был одним из первых, кто описал личность в терминах индивидуальных черт. Он предположил, что существуют различные типы черт. Общие черты – это те, которые разделяют многие люди в рамках определенной культуры. Центральные черты – это те, которые составляют индивидуальность человека. В то время как Олпорт предположил, что существует до 4000 индивидуальных черт, психолог Рэймонд Кэттелл предположил, что их было 16. Позже психолог Ганс Айзенк еще больше сузил этот список черт и предположил, что их всего три: экстраверсия, нейротизм и психотизм. Теория «большой пятерки» является, пожалуй, самой популярной и широко принятой теорией черт личности на сегодняшний день. Эта теория предполагает, что личность состоит из пяти широких личностных измерений: экстраверсия, приятность, добросовестность, невротизм и открытость. Каждая черта существует в определенной мере у каждого индивида. Например, при изучении психологии личности вы можете быть высоко экстравертированным, добросовестным и приятным, имея среднее значение открытости и невротизма. Психолог по имени Эрик Эриксон описал серию из восьми психосоциальных стадий, которые люди проходят в течение жизни. Каждый этап играет значительную роль в развитии личности и психологических навыков. Эриксона больше интересовало, как социальные взаимодействия влияют на развитие личности. Успешное прохождение этапов ведет к развитию здоровой личности. В то время как теория Фрейда предполагала, что личность формируется и закрепляется в очень раннем возрасте, Эриксон считал, что личность продолжает развиваться и расти на протяжении всей жизни. Как определяется личность Для изучения и определения личности психологи разработали ряд различных личностных тестов, оценок и описей. Многие из этих тестов широко используются в различных условиях. Например, знаменитый индикатор Майерс-Бриггс (MBTI) часто используется в качестве скрининговой оценки перед трудоустройством. Другие оценки могут быть использованы для того, чтобы помочь людям узнать больше о различных аспектах их личности или в качестве инструментов скрининга и оценки при диагностике различных типов расстройств личности. Скорее всего, вы столкнулись с большим разнообразием тестов по психологии личности в различных формах онлайн. Многие из этих тестов направлены на то, чтобы выявить «вас – настоящего», в то время как другие явно предназначены только для развлечения. Например, вы можете столкнуться с онлайн-викторинами, которые определяют, вы – экстравертная или интровертная личность. Обретение лучшего понимания себя иногда может помочь вам лучше понять, почему вы так хорошо работаете с другими или почему иногда вам кажется, что вам просто нужно немного побыть одному. Главное – помнить, что любая оценка, которую вы узнаете в интернете, вероятно, должна быть воспринята с позиции здравого смысла. Эти неформальные инструменты могут быть забавными и даже иногда могут дать представление о ваших предпочтениях и характеристиках, но только личностные тесты, проводимые обученными и квалифицированными специалистами, должны использоваться для любого вида формальной оценки или диагностики. Расстройство личности Психология личности не только изучает, как развивается личность, но и интересуется различными проблемами, которые могут возникнуть. Был выявлен ряд различных расстройств личности, которые могут оказывать серьезное влияние на жизнь и функционирование человека. Под расстройством личности понимаются хронические расстройства, которые влияют на мысли, поведение и межличностное функционирование человека. В настоящее время известно 10 различных расстройств личности. Например, к ним относятся антисоциальное, пограничное, нарциссическое, обсессивно-компульсивное расстройство личности. Диагноз расстройства личности часто может быть довольно неприятным, но важно помнить, что помощь доступна. Работая с профессионалами в области психического здоровья, вы можете найти способы распознать трудности, которые эти расстройства могут вызвать в вашей жизни, и изучить новые стратегии преодоления. В зависимости от конкретного диагноза, врач может рекомендовать какую-либо форму психотерапии, обучение навыкам, медикаментозное лечение или сочетание всех трех. Берегите своё психическое и физическое здоровье! Личность в психологии — Психологос Личность — одна из центральных тем современной психологии, понятие «личность» и «личностное» имеет свою историю и понимается по-разному. К числу личностных не относятся особенности человека, которые генотипически или физиологически обусловлены, никак не зависят от жизни в обществе. К числу личностных не относят психологические качества человека, характеризующие его познавательные процессы или индивидуальный стиль деятельности, за исключением тех, которые проявляются в отношениях к людям, в обществе. «Личностные» особенности — это особенности социальные, скорее глубинные, говорящие скорее о направленности жизни человека и характеризующие человека как автора своей жизни. Черты личности (свойства личности, личностные черты) — черты и характеристики человека, описывающие его внутренние (а еще точнее — глубинные) особенности. Черты личности — это то, что нужно знать об особенностях его поведения, общения и реагирования на те или иные ситуации не конкретно сейчас, а при долговременных контактах с человеком. Понятие личность имеет три разных понимания: самое широкое, среднее и узкое понимание. Личность в самом широком понимании — это то, что внутренне отличает одного человека от другого, перечень всех ее психологических свойств, это индивидуальность. В такое понятие «личность» включают особенности человека, которые являются более или менее устойчивыми и свидетельствуют об индивидуальности человека, определяя его значимые для людей поступки. Обычно это направленность его стремлений, уникальность опыта, развитость способностей, особенности характера и темперамента — все, что традиционно включают в структуру личности. Это своеобразие психофизиологической структуры человека: его тип темперамента, физические и психические особенности, интеллект, особенности мировоззрения, жизненного опыта и склонностей. Погруженный в себя, вечно сонный пессимист-меланхолик отличается, как личность, от бодрого и общительного оптимиста-сангвиника. При таком понимании личность есть и у человека, и любого животного, потому что у каждого животного есть свои, характерные особенности. Естественно, при таком понимании каждый человек является личностью, в той мере, в какой он обладает психикой и способен управлять собой. При таком подходе не принято говорить о том, что кто-то в большей мере «личность», а кто-то — в меньшей. Личность в промежуточном, среднем понимании – это социальный субъект, социальный индивид, совокупность социальных и личностных ролей. Определение личности как совокупности социальных и личностных ролей принадлежит Дж. Мид. По А. Адлеру, личность начинается с социального чувства. Быть в обществе — всегда непросто, но тот, кто эту проблему решает удачно, тот личность. У Джеймса это «социальное я», Я для других. Социальное я – это субъект взаимодействия и общения с другими людьми. Субъект взаимодействия и общения с другими людьми в типовых ситуациях, на уровне социальных привычек. Социальный субъект — «Я» у Фрейда, «Взрослый» по Берну. Социальные привычки — социальный уклад, принятый в данном обществе. Индивидуальные привычки – резерв для социальных. Когда они будут замечены и востребованы, они войдут в список социальных. Инициативность, деловая хватка – ранее было наказуемо, а позже стало уважаемо, стало частью «социального я». Тот, кто инициативен, считается социально более богатой личностью, чем человек без инициативы. Личность в самом узком понимании – это культурный субъект, самость. Это человек, который сам строит и контролирует свою жизнь, человек как ответственный субъект волеизъявления. Такое понимание личности близко следующим авторам: К. Юнг, А.Н. Леонтьев (см.→), психологи экзистенциального направления, Н.И. Козлов (см.→). По Джеймсу, это «духовное я», или источник личностной активности. При таком понимании ребенок при рождении личностью не является, но может ею стать. А может и не стать. Личность в основных психологических теориях Каждый психологический подход или направление имеет свою, отличающуюся от других, теорию личности. В теории У. Джеймса личность описывается через триаду физическая, социальная и духовная личность, в бихевиоризме (Дж. Уотсон) это совокупность поведенческих реакций, присущих данному человеку, в психоанализе (З. Фрейд) — вечная борьба между Ид и Сверх-Я, в деятельностном подходе (А.Н. Леонтьев) — это иерархия мотивов, в синтон-подходе (Н.И. Козлов) личность — это ответственный субъект волеизъявления и одновременно проект, который может быть реализован (либо нет) каждым человеком. См.→ Личность в основных разделах психологии Психология состоит из разделов: общей и социальной психологии, психологии личности и психологии семьи, возрастной и патопсихологии, психотерапии и психологии развития. Естественно, отсюда разные взгляды, подходы и понимание, что такое личность. В общей психологии под личностью подразумевается чаще всего нечто самое широкое и базовое, что есть у старца и младенца, у продвинутого мудреца и пускающего слюну дебила. А именно, под личностью подразумевается некоторое ядро, интегрирующее начало (иногда его называют Я, самость), связывающее воедино различные психические процессы человека и сообщающее его поведению необходимую последовательность и устойчивость. Отсюда следующее (поведенческое) определение личности — это относительно устойчивая система поведения индивида, включенная в социальный контекст. Если смотреть не поведенчески, а феноменологически, то личность (по У. Джеймсу) — это осознание себя и своего личного существования. Личность рассматривается и изучается не только в психологии. Свои взгляды на личность есть у юристов, у социологов, у этиков и других специалистов. См.→ Понятие и проблемы психологии личности Психология личности является областью науки, изучающей закономерности формирования, развития и становления личности как субъекта жизнедеятельности. Не существует единой концепции личности, объясняется это тем, что личность представляет собой понятие достаточно сложное, многоаспектное и многоуровневое. Благодаря тому, что оно имеет слишком широкую область применения, смысл данного понятия невозможно заключить в рамки одной из многочисленных теорий и концепций. Таким образом, понятие «личность» необходимо рассматривать с учетом социально-исторических условий, которые стали основой для ее формирования, и в соответствии с занимаемой им ролью в теории личности. Теория личности выделяет объективные и субъективные сложности в раскрытии понятия «личность». К объективным сложностям можно отнести условия связанные с социально историческими условиями, влияющими на научную мысль и доминирование каких-либо взглядов в обществе, а к субъективным – изменения уровней сознания каждого индивида в отдельности, способность принимать различные взгляды на жизнедеятельность личности и силы, движущие развитием и становлением личности. Категория «личность» обязательно должна рассматриваться в эволюционном плане, то есть в системе изменений научных мыслей. Понятие и проблемы личности в психологии – это востребованная и актуальная тема в современное время. Высокий интерес, конечно же, не является случайным. Объясняется он тем, что современный человек манифестирует себя, и свое творчество, и свою культуру через идею личности. Понятие и проблемы личности в психологии с одной стороны дают возможность понять человека, а с другой – соединить все представления, полученные о нем из различных психологических теорий. Существует масса направлений, которые изучают понятие и проблемы личности в психологии. Типологическое направление, к примеру, рассматривает психологию личности, как науку о типах личности, а главной чертой индивидуума выступает его принадлежность к определенному типу. Культурологическое направление изучает влияние культуры на отдельного индивидуума. Отдельные проблемы психологии личности исследуются путем экспериментальных исследований. Психология личности, несмотря на всю ее продолжительную историю, является интенсивно развивающейся, динамической областью науки, которая с каждым днем накапливает в себе все больше и больше новых данных. Понятие и проблемы личности в психологии, формулировка ряда специфических теоретических положений еще не достигли удовлетворительного уровня знаний о личности человека. Учебники психологии личности Учебники психологии личности Оглавление (щелкните по интересующей категории) Общие обзоры Вводная психология личности: Бургер, Дж.М. (2019). Личность (10-е изд.). Бостон, Массачусетс: обучение Cengage. Карвер, К. С., и Шайер, М. Ф. (2017). Перспективы личности (8-е изд.). Нью-Йорк: образование Пирсона. Cervone, D., & Pervin, L.A. (2016). Личность: теория и исследования (13-е изд.). Хобокен, Нью-Джерси: Джон Уайли и сыновья. Купер, К. (2010). Индивидуальные различия и личность (3-е изд.). Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета. Фрагер, Р. и Фадиман, Дж. (2013). Личность и личностный рост (7-е изд.). Бостон, Массачусетс: Образование Пирсона. Фондер, Д. (2016). Загадка личности (7-е изд.). Нью-Йорк: W.W. Нортон. Хаслам, Н., Смилли, Л., и Сонг, Дж. (2017). Введение в личность, индивидуальные различия и интеллект (2-е изд.). Нью-Йорк: Sage Publications. Ларсен, Р.Дж., и Басс, Д.М. (2018). Психология личности: области знаний о человеческой природе (6-е изд.). Нью-Йорк: McGraw-Hill Education. Мэтьюз, Г., Дири, И. Дж., И Уайтман, М. К. (2009). Особенности личности (3-е изд.). Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета. Майер, Дж. Д. (2018). Личность: системный подход (2-е изд.). Лэнхэм, Мэриленд: Роуман и Литтлфилд. МакАдамс, Д. П. (2008). Человек: Введение в науку психологии личности (5-е изд.). Нью-Йорк: Джон Вили и сыновья. Mischel, W., Shoda, Y., & Ayduk, O. (2008). Введение в личность: к интегративной науке о личности (8-е изд.). Хобокен, Нью-Джерси: Джон Уайли и сыновья. Мисерандино, М. (2011). Психология личности: основы и выводы .Бостон, Массачусетс: Пирсон / Аллин и Бэкон. Теория личности: Аллен, Б. П. (2006). Теории личности: развитие, рост и разнообразие (5-е изд.). Нидхэм-Хайтс, Массачусетс: Аллин и Бэкон. Клонингер, С. К. (2012). Теории личности: понимание людей (6-е изд.). Бостон, Массачусетс: Пирсон / Аллин и Бэкон. Краун, Д. П. (2010). Теория личности (2-е изд.). Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета. Дерлега, В. Дж., Уинстед, Б. А., и Джонс, В. Х. (2005). Личность: современная теория и исследования (3-е изд.). Белмонт, Калифорния: Cengage Learning / Wadsworth. Энглер Б. (2013). Теории личности (9-е изд.). Белмонт, Калифорния: Уодсворт, Cengage Learning. Юэн, Р. Б. (2009). Введение в теории личности (7-е изд.). Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс. Файст, Дж., Файст, Дж. Дж. И Робертс, Т.А. (2018). Теории личности (9-е изд.). Нью-Йорк: Макгроу-Хилл. Фридман, Х. С., и Шустак, М. У. (2015). Личность: классические теории и современные исследования (6-е изд.). Бостон, Массачусетс: Образование Пирсона. Хоган Р. и Смитер Р. (2008). Личность: теории и приложения (2-е изд.). Талса, хорошо: Hogan Press. Джон, О.П., Робинс, Р. У. и Первин, Л. А. (ред.). (2008). Справочник личности: теория и исследования (3-е изд.). Нью-Йорк: Гилфорд Пресс. Олсон, М., и Хергенхан, Б. Р. (2010). Введение в теории личности (8-е изд.). Энглвуд Клиффс, Нью-Джерси: Prentice Hall. Рикман, Р. М. (2013). Теории личности (10-е изд.). Белмонт, Калифорния: Уодсворт, Cengage Learning. Шульц Д.П., и Шульц, С. Э. (2017). Теории личности (11-е изд.). Бостон, Массачусетс: обучение Cengage. Соллод, Р. Н. и Монте, К. Ф. (2008). Под маской: Введение в теории личности (8-е изд.). Нью-Йорк: Вили. Чтения по психологии личности: Friedman, H. S., & Schustack, M. W. (Eds.). (2008). Читатель личности (2-е изд.). Бостон, Массачусетс: Аллин и Бэкон. Фундер, Д. К., & Озер, Д. Дж. (Ред.). (2010). Части загадки личности: чтения по теории и исследованиям (5-е изд.). Нью-Йорк: W.W. Нортон. Майер, Дж. Д. (2007). Чтения по психологии личности . Бостон, Массачусетс: Аллин и Бэкон. Морф, К. К., & Айдук, О. (ред.). (2005). Современные направления психологии личности . Река Аппер Сэдл, Нью-Джерси: Пирсон / Прентис-Холл. Конкретные направления исследований Развитие и изменение личности: Бусс, А. Х. (2011). Пути к индивидуальности: эволюция и развитие личностных качеств .Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация. Фундер, Д. К., Парк, Р. Д., Томлинсон-Кизи, К. А. и Видаман, К. (ред.). (1996). Изучение жизни во времени: личность и развитие . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация. Kohnstamm, G.A., Halverson, Jr., C.F., Mervielde, I., & Havill, V.L. (ред.). (2014). Родительские описания детской личности: антецеденты развития большой пятерки? Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс. Mroczek, D. K., & Little, T. D. (ред.). (2006). Справочник по развитию личности . Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс. Шаффер Д. Р. (2009). Социальное развитие и личность (6-е изд.). Белмонт, Калифорния: Wadsworth, Cengage Publishing. Структура личности: Интеллект: Броуди Н. (1992). Intelligence (2-е изд.). Сан-Диего, Калифорния: Academic Press. Кэмпбелл, Л., Кэмпбелл, Б., и Дикинсон, Д. (2004). Преподавание и обучение с помощью множественного интеллекта (3-е изд.). Нидхэм-Хайтс, Массачусетс: Аллин и Бэкон. Чаморро-Премузич, Т., и Фернхэм, А. (2005). Личность и интеллектуальные способности . Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс. Cianciolo, A. T., & Sternberg, R. J. (2004). Разведка: краткая история .Мальден, Массачусетс: Издательство Блэквелл. Флинн, Дж. Р. (2009). Что такое интеллект? За пределами эффекта Флинна . Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета. Фрейзер, С. (ред.). (1995). Войны Bell Curve: раса, интеллект и будущее Америки . Нью-Йорк: Основные книги. Гарднер, Х. (2006). Множественный интеллект: новые горизонты теории и практики . Нью-Йорк: Основные книги. Гоулман, Д.П. (2005). Эмоциональный интеллект . Нью-Йорк: Bantam Books. Herrnstein, R. J., & Murray, C. (1996). Колоколообразная кривая: интеллект и классовая структура в американской жизни . Нью-Йорк: Свободная пресса в мягкой обложке. Дженсен А. Р. (1998). Фактор g: наука об умственных способностях . Вестпорт, Коннектикут: Издательство Praeger. Миле, Ф. (2004). Интеллект, раса и генетика: беседы с Артуром Р.Дженсен . Боулдер, Колорадо: Westview Press. Neisser, U. (Ed.). (1998). Кривая роста: долгосрочный прирост IQ и связанные с этим показатели . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация. Salovey, P., & Sluyter, D. J. (Eds.). (1997). Эмоциональное развитие и эмоциональный интеллект: образовательные значения . Нью-Йорк: Основные книги. Wyer, Jr., R. S., & Srull, T. K. (Eds.). (1989). Социальный интеллект и когнитивные оценки личности (Достижения в области социального познания, том 2). Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс. Мотивация: Бек, Р. К. (2003). Мотивация: теории и принципы (5-е изд.). Бостон, Массачусетс: Образование Пирсона. Декерс, Л. (2018). Мотивация: биологические, психологические и экологические (5-е изд.). Нью-Йорк: Рутледж. Франкен, Р.Э. (2006). Человеческая мотивация (6-е изд.). Белмонт, Калифорния: Wadsworth / Cengage Learning. Хиггинс, Э. Т., и Соррентино, Р. М. (ред.). (1990). Справочник по мотивации и познанию: Том 2. Основы социального поведения. Нью-Йорк: Публикации Гилфорда. Морселла, Э., Барг, Дж. А., и Голлвитцер, П. М. (ред.). (2009). Оксфордский справочник по человеческой деятельности (социальное познание и социальная неврология) . Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета. Петри, Х. Л., и Губерн, Дж. М. (2012). Мотивация: теория, исследования и приложения (6-е изд.). Белмонт, Калифорния: Cengage Learning / Wadsworth. Рив, Дж. (2014). Понимание мотивации и эмоций (6-е изд.). Нью-Йорк: Джон Вили и сыновья. Соррентино, Р. М., Хиггинс, Э. Т. (ред.). (1986). Справочник по мотивации и познанию: Том 1. Основы социального поведения .Нью-Йорк: Гилфорд Пресс. Биологические основы личности: Канли Т. (ред.). (2006). Биология личности и индивидуальных различий . Нью-Йорк: Гилфорд Пресс. Plomin, R., & McClearn, G.E. (ред.). (1996). Природа, воспитание и психология . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация. Роу, Д. К. (1993). Пределы влияния семьи: гены, опыт и поведение .Нью-Йорк: Гилфорд Пресс. Другие темы психологии личности: Cervone, D., & Shoda, Y. (ред.). (1999). Согласованность личности: социально-когнитивные основы последовательности, изменчивости и организации . Нью-Йорк: Публикации Гилфорда. Corr, P. J., & Matthews, G. (Eds.). (2009). Кембриджский справочник по психологии личности . Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета. Даттон, Д.Г. (2007). Жестокая личность: насилие и контроль в интимных отношениях (2-е изд.). Нью-Йорк: Гилфорд Пресс. Двек, С. С. (2000). Я-теории: их роль в мотивации, личности и развитии . Филадельфия, Пенсильвания: Psychology Press. Элиас, А., Хэмпсон, С. Э., и де Раад, Б. (ред.). (2015). Успехи в психологии личности (Том 2). Филадельфия, Пенсильвания: Psychology Press. Фернхам, А.(2008). Личность и интеллект на работе: изучение и объяснение индивидуальных различий на работе . Лондон: Рутледж. Смайт, У. Э. (ред.). (1998). К психологии личности . Филадельфия, Пенсильвания: Psychology Press. Теории личности, черты характера и результаты исследований личности Психология личности: теории личности, черты характера и результаты исследований личности ЛИЧНОСТЬ Одна важная тема касается психологии личности.Как мы определяем личность? Этот вопрос аналогичен вопросу о , что такое я. Определение «я» можно рассматривать как аналогичное определению личности в . Определение личности: Личность относится к устойчивым образцам поведения, мыслей и эмоций человека. Психология личности — это подраздел психологии, а психология личности включает в себя теории личности и результаты исследований личности. Теории личности Существует ряд теорий, которые могут объяснить индивидуальные различия в поведении. Теории личности можно разделить по крайней мере на пять категорий : психоаналитические теории личности, теории гуманистической личности , теории черт личности, теории обучающейся личности и теории когнитивной личности. Эти теории личности можно считать важными психологическими теориями. Фокус каждого типа теории личности указан ниже: Психоаналитические теории личности : бессознательное. Гуманистические теории личности : личная ответственность и личностный рост . Теории черт личности : характеристики личности, существующие в континууме . Изучение личностных теорий : обучение в результате влияния окружающей среды . Теории когнитивной личности : различия в том, как люди обрабатывают информацию . Пример психоаналитической теории личности — защитные механизмы Фрейда.Теорию иерархии потребностей Маслоу можно рассматривать как гуманистическую теорию личности . Наблюдательное обучение можно рассматривать как теорию обучающейся личности . Примером теории черт личности является черт личности Большой пятерки. Чтобы получить более четкое представление об этих теориях личности, я объясню, как каждый тип теории может объяснить человека, который часто опаздывает на работу. Теория черт может объяснить запоздалое поведение по отношению к низким уровнем сознательности.Гуманистическая теория личности может объяснить позднее поведение в отношении неспособности взять на себя ответственность за свое негативное поведение. Психоаналитическая теория может объяснить позднее поведение с точки зрения бессознательного защитного механизма . Теория обучения может объяснить позднее поведение тем, что другие сотрудники опаздывают на работу. Наконец, когнитивная теория может объяснить позднее поведение в отношении убеждений о важности работы . Черты личности Есть много возможных атрибутов, которые можно рассматривать как черты личности . Что такое черта личности? Определение черты личности: Черта личности — это характеристика , которая описывает личность человека. Некоторые примеры личностных качеств включают следующие прилагательные , которые могут описывать некоторых людей: интеллектуальный, застенчивый, общительный, забавный, добрый, любопытный, чувствительный и эгоистичный. Одно из представлений о личностных качествах состоит в том, что существует пять основных параметров , которые описывают индивидуальные различия в личности. Статья под включает описание пяти измерений. Большая пятерка личностных черт Результаты исследования личности Существует ряд интересных результатов исследований, касающихся личности . Ниже приведены некоторые статьи с результатами исследований. Связан ли либерализм-консерватизм с художественными предпочтениями? Психология счастья: связаны ли социальные интересы со счастьем? Психология книг: может ли чтение книг по самопомощи повысить самореализацию ? Связана ли потребность в познании с Творческое поведение? Связана ли потребность в познании с эффективностью продаж? Как рукопожатие связано с личностью? Как музыкальные предпочтения связаны с личностью? Связана ли потребность в уникальности с творческим поведением? Психология свободы воли: вера в свободу воли связана с работой Производительность? Творческие способности и мечты Развитие личности: связано ли принятие прошлого с меньшей отрицательной аффективностью Осознанные сновидения: связана ли потребность в познании с осознанными сновидениями? Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Психология личности — Инфогалактика: ядро ​​планетарного знания Психология личности — это раздел психологии, изучающий личность и ее вариации среди людей. Его основные направления: Построение целостной картины личности и ее основных психологических процессов Исследование индивидуальных психологических различий Исследование человеческой природы и психологического сходства между людьми «Личность» — это динамический и организованный набор характеристик, которыми обладает человек, который уникальным образом влияет на его среду, познания, эмоции, мотивации и поведенческие науки в различных ситуациях.Слово «личность» происходит от латинского persona , что означает маска. Личность также относится к образцу мыслей, чувств, социальных приспособлений и поведения, который постоянно проявляется в течение долгого времени и сильно влияет на ожидания, самовосприятие, ценности и отношения. Он также предсказывает человеческие реакции на других людей, проблемы и стресс. [1] [2] До сих пор нет единого мнения по поводу определения «личности» в психологии.Гордон Олпорт (1937) описал два основных способа изучения личности: номотетический и идиографический. Номотетическая психология ищет общие законы, которые можно применить к разным людям, такие как принцип самоактуализации или черта экстраверсии. Идиографическая психология — это попытка понять уникальные аспекты конкретного человека. Психология изучения личности имеет обширную и разнообразную историю с множеством теоретических традиций.Основные теории включают диспозиционную (личностную) перспективу, психодинамическую, гуманистическую, биологическую, бихевиористскую, эволюционную и социальную перспективу обучения. Однако многие исследователи и психологи явно не отождествляют себя с определенной точкой зрения, а вместо этого придерживаются эклектического подхода. Исследования в этой области основаны на эмпирическом опыте, например, на многомерных моделях, основанных на многомерной статистике, такой как факторный анализ, или на развитии теории, такой как теория психодинамики.Также большое внимание уделяется прикладной области тестирования личности. В психологическом образовании и обучении изучение природы личности и ее психологического развития обычно рассматривается как предварительное условие для курсов по патологической психологии или клинической психологии. Философские предположения Многие идеи, развитые историками и современными теоретиками личности, проистекают из основных философских предположений, которых они придерживаются. Изучение личности не является чисто эмпирической дисциплиной, поскольку оно включает элементы искусства, науки и философии, позволяющие сделать общие выводы.Следующие пять категорий являются одними из самых фундаментальных философских предположений, с которыми теоретики расходятся: [3] 1. Свобода против детерминизма Это вопрос, имеют ли люди контроль над своим поведением и понимают ли его мотивы, или их поведение причинно определяется силами, находящимися вне их контроля. Согласно различным теориям, поведение классифицируется как бессознательное, экологическое или биологическое. [3] 2. Наследственность против окружающей среды Считается, что личность в значительной степени определяется либо генетикой и биологией, либо окружающей средой и опытом. Современные исследования показывают, что большинство черт личности основано на совместном влиянии генетики и окружающей среды. Одним из предшественников на этой арене является Роберт Клонинджер, который первым разработал модель темперамента и характера. [3] 3. Уникальность против универсальности В этом вопросе обсуждается степень индивидуальности (уникальности) или сходства по природе (универсальность) каждого человека.Гордон Олпорт, Авраам Маслоу и Карл Роджерс были сторонниками уникальности личности. Бихевиористы и когнитивные теоретики, напротив, подчеркивают важность универсальных принципов, таких как подкрепление и самоэффективность. [3] 4. Активное против реактивного В этом вопросе исследуется, действуют ли люди в первую очередь через индивидуальную инициативу (активную) или через внешние стимулы. Традиционные теоретики поведения обычно полагали, что люди пассивно формируются окружающей средой, тогда как теоретики гуманизма и когнитивной теории считают, что люди более активны в своей роли. [3] Большинство современных теоретиков согласны с тем, что оба важны, а совокупное поведение в первую очередь определяется чертами характера и ситуационными факторами, которые являются основным предиктором поведения в краткосрочной перспективе. [4] [5] [6] 5. Оптимистический и пессимистический Теории личности различаются в отношении того, являются ли люди неотъемлемой частью изменения своей личности. Теории, в которых большое внимание уделяется обучению, часто более оптимистичны, чем те, которые этого не делают. [3] Теории личности Изучение личности основано на важном понимании того, что все люди в чем-то похожи, а в других — разные. [7] Было предложено много разных определений личности. Однако многие современные психологи согласны со следующим определением: Личность — это паттерн характерных мыслей, чувств и поведения, который отличает одного человека от другого и сохраняется во времени и в различных ситуациях. [7] Теории свойств Основная статья: Теория черт Согласно диагностическому и статистическому руководству Американской психиатрической ассоциации , личностные черты — это «устойчивые модели восприятия, отношения и размышления об окружающей среде и самом себе, которые проявляются в широком диапазоне социальных и личных контекстов». Теоретики обычно предполагают, что а) черты характера относительно стабильны во времени, б) черты характера различаются у разных людей и в) черты влияют на поведение.Они постоянно используются, чтобы помочь определить людей в целом. Черты относительно постоянны; они обычно не меняются. Черты характера также биполярны; они варьируются от одной крайности к другой (например, дружеские и недружелюбные). [8] Наиболее распространенные модели черт включают от трех до пяти широких измерений или факторов. Все теории черт включают по крайней мере два измерения, экстраверсию и невротизм, которые исторически фигурировали в гуморальной теории Гиппократа. [9] Гордон Олпорт выделил различные типы черт, которые он также назвал предрасположенностями. Центральные черты являются основными для личности человека, а второстепенные черты являются более периферийными. Общие черты — это те, которые распознаются в рамках культуры и, следовательно, могут варьироваться от культуры к культуре. Кардинальные черты — это черты, по которым можно четко узнать человека. В своей книге « Личность: Психологическая интерпретация » Гордон Олпорт (1937) установил психологию личности как законную интеллектуальную дисциплину и представил первую из современных теорий черт. [10] Исследование Рэймонда Кеттелла пропагандировало двухуровневую структуру личности с шестнадцатью «первичными факторами» (16 личностными факторами) и пятью «вторичными факторами». За свою долгую карьеру Кеттелл написал 50 книг, 500 журналов и 30 различных типов стандартизированных тестов. Для Кеттелла сама личность была определена в терминах поведенческого предсказания. Он определил личность как то, что позволяет предсказывать, что человек будет делать в данной ситуации. Теория Джона Гиттингера и ее приложения [1] [11] [12] (Система оценки личности (PAS)) использует тесты интеллекта Векслера, которые являются хорошо стандартизированными и объективными инструментами, а не тестами самооценки .PAS исключает личностные черты (примитивность) и два дополнительных уровня, Basid и Surface, которые являются адаптациями прессы и обучения, вызванных окружающей средой. Многофакторные описания личности Гиттингера превышают 500 описаний результатов на основе данных. [13] Ганс Айзенк считал, что всего трех черт — экстраверсии, невротизма и психотизма — достаточно для описания человеческой личности. Различия между Кеттеллом и Айзенком возникли из-за предпочтений различных форм факторного анализа, при этом Кеттел использовал наклонное ортогональное вращение Айзенка для анализа факторов, которые возникли при статистическом анализе личностных опросников.Сегодня факторы Большой пятерки основаны на значительном количестве эмпирических исследований, основанных на работе Кеттелла и других. Айзенк вместе с другим современником психологии черт по имени Дж. П. Гилфорд (1959) считал, что результирующие факторы черт, полученные в результате факторного анализа, должны быть статистически независимыми друг от друга, то есть факторы должны быть расположены (повернуты) так, чтобы они не коррелировали. или ортогональные (под прямым углом) друг к другу. Льюис Голдберг предложил пятимерную модель личности, получившую прозвище «Большая пятерка»: [14] Открытость опыту : склонность к творческому воображению, независимость и интерес к разнообразию vs.практичный, соответствующий и заинтересованный в рутине. Добросовестность : склонность к организованности, осторожности и дисциплине в сравнении с неорганизованностью, беспечностью и импульсивностью. Экстраверсия : склонность к общению, веселью и нежностью по сравнению с уединенным, мрачным и сдержанным. Доброжелательность : склонность быть мягкосердечным, доверчивым и полезным по сравнению с безжалостностью, подозрительностью и отказом от сотрудничества. Невротизм : склонность к тревоге, неуверенности и жалости к себе vs.спокойный, безопасный и самодовольный [15] Большая пятерка содержит важные аспекты личности. Однако некоторые исследователи личности утверждают, что этот список основных черт не является исчерпывающим. Определенную поддержку получили два дополнительных фактора: отличный / обычный и злой / достойный. Однако окончательных выводов сделано не было. [15] Майкл Эштон и Кибеом Ли в 2008 году предложили шестимерную модель структуры личности HEXACO.Чертами / факторами личности HEXACO являются: честность-смирение (H), эмоциональность (E), экстраверсия (X), доброжелательность (A), сознательность (C) и открытость опыту (O). Три измерения — экстраверсия, сознательность и открытость опыту — считаются в основном такими же, как и их аналогичные измерения в модели большой пятерки. Однако в модели HEXACO честность-смирение, эмоциональность и уступчивость отличаются от факторов невротизма и согласия модели большой пятерки.Эштон и Ли особенно подчеркивают фактор Честности-Смирения (H), который отличает модель HEXACO от других систем личности. В частности, фактор H описывается как искренний, честный, верный / лояльный, скромный / непритязательный, справедливый, ПРОТИВ лукавый, лживый, жадный, претенциозный, лицемерный, высокомерный и напыщенный. Фактор H был связан с криминальными, материалистическими, властолюбивыми и неэтичными тенденциями. [16] Модели черт критиковались как чисто описательные и мало объясняющие глубинные причины личности.Теория Айзенка, однако, предлагает биологические механизмы в качестве движущих черт, а современные исследователи поведенческой генетики показали им явный генетический субстрат. [ расплывчато ] Еще одна потенциальная слабость теорий черт состоит в том, что они могут побудить некоторых людей принять чрезмерно упрощенную классификацию или, что еще хуже, дать совет, основанный на поверхностном анализе личности. Наконец, модели черт часто недооценивают влияние конкретных ситуаций на поведение людей. Черты характера считаются статистическими обобщениями, которые не всегда соответствуют поведению человека. Значение генетического влияния на характеристики личности может измениться в течение пяти лет. Различия в возрасте создают больше переменных даже внутри семьи, поэтому лучшие сравнения можно найти с использованием близнецов. Близнецы обычно разделяют семейную среду, называемую общей средой, потому что они могут иметь общие аспекты, такие как учителя, школа и друзья. Необщая среда означает совершенно разную среду для обоих субъектов. «Биологически родственные дети, разлученные после рождения и выросшие в разных семьях, живут в необщей среде.»Однояйцевые близнецы, разлученные при рождении и выросшие в разных семьях, представляют собой лучшие примеры наследственности и личности, потому что сходство между ними обусловлено только генетическими влияниями. Уязвимость была фактором в этом исследовании, которое принималось во внимание при рассмотрении вопроса о генетическом влиянии на Уязвимость.Исследование пришло к выводу, что монозиготные двойные близнецы будут более похожи, чем дизиготные однояйцевые близнецы, в изменении с течением времени.Данные пришли к выводу, что не было никаких существенных различий между монозиготными и дизиготными близнецами. [17] [18] Другой текущий открытый вопрос — важны ли генетические факторы для вероятности того, что близнецы будут меняться одинаково в течение определенного периода времени. Была обнаружена связь между личностной чертой невротизма и полиморфизмом, называемым 5-HTTLPR, в гене переносчика серотонина, но эта связь не была воспроизведена в более крупных исследованиях. [19] Другие исследования генов-кандидатов предоставили слабые доказательства того, что некоторые черты личности связаны с AVPR1A («ген безжалостности») и MAOA («ген воина»).Генотипы или генетический состав организма влияют, но не полностью определяют физические особенности человека. На них также влияет окружение и поведение, которым они окружены. Например, на рост человека влияет генетика, но если он недоедает, рост будет задерживаться независимо от того, что говорит его генетическая кодировка. Окружающая среда также не несет полной ответственности за результат в личности. Примером из «Психобиология личности » Марвина Цукермана является алкоголизм: исследования показывают, что алкоголизм является наследственным заболеванием, но если субъект с сильным биологическим фоном алкоголизма в его генеалогическом древе никогда не подвергался воздействию алкоголя, он не будет так склонен. независимо от их генома. [20] Это также вопрос, открытый для обсуждения, есть ли генетическое влияние на склонность братьев-близнецов к изменениям, без учета направления изменения. Другой фактор, на который можно обратить внимание, — это биологические родственники по сравнению с приемными родственниками, и его можно ясно увидеть в реальном эксперименте: усыновлении. Это создает две группы: генетические родственники (биологические родители и братья и сестры) и родственники по окружающей среде (приемные родители и братья и сестры). Изучив сотни приемных семей, исследователи обнаружили, что люди, которые растут вместе, биологически или нет, не очень похожи друг на друга по характеру.По таким характеристикам, как экстраверсия и покладистость, приемные дети больше похожи на своих биологических родителей, чем на приемных родителей. Однако незначительные эффекты совместной среды не означают, что приемное воспитание неэффективно. Несмотря на то, что генетика может ограничивать влияние семейного окружения на личность, родители действительно влияют на отношение, ценности, веру, манеры и политику своих детей. В приемных семьях безнадзорность и жестокое обращение с детьми и даже развод между родителями — редкость. Это указывает на то, что, несмотря на несколько больший риск психологического расстройства, неудивительно, что большинство приемных детей преуспевают, особенно когда их усыновляют в младенчестве.Фактически, семь из восьми сообщили, что чувствуют сильную связь с одним или даже обоими приемными родителями. [21] Типовые теории Тип личности относится к психологической классификации разных типов людей. Типы личности отличаются от черт личности, которые бывают разной степени. Например, согласно теории типов, есть два типа людей: интроверты и экстраверты. Согласно теориям черт, интроверсия и экстраверсия являются частью непрерывного измерения, в центре которого находится множество людей.Идея психологических типов возникла в теоретической работе Карла Юнга, [22] , в частности, в его книге 1921 года « Psychologische Typen » ( Psychologische Typen) и Уильяма Марстона. [23] Основываясь на трудах и наблюдениях Юнга во время Второй мировой войны, Изабель Бриггс Майерс и ее мать, Кэтрин С. Бриггс, определили типы личности, построив Индикатор типа Майерс-Бриггс. [24] Эта модель была позже использована Дэвидом Кейрси с пониманием, отличным от понимания Юнга, Бриггса и Майерса. [25] В бывшем Советском Союзе литовка Аушра Аугустинавичюте независимо вывела модель типа личности из модели соционики Юнга. Модель представляет собой более старый и более теоретический подход к личности, принимающий экстраверсию и интроверсию в качестве основных психологических ориентаций в связи с двумя парами психологических функций: Функции восприятия: сенсорное восприятие и интуиция (доверие к конкретным, сенсорно-ориентированным фактам vs.доверие абстрактным концепциям и воображаемым возможностям) Судейские функции: мышление и чувство (принятие решений в основном на основе логики, а не с учетом воздействия на людей). Бриггс и Майерс также добавили еще одно измерение личности к своему индикатору типа, чтобы определить, предпочитает ли человек использовать функцию суждения или восприятия при взаимодействии с внешним миром. Поэтому они включали вопросы, призванные указать, хочет ли кто-то делать выводы (суждение) или оставить варианты открытыми (восприятие). [24] Эта типология личности имеет некоторые аспекты теории черт: она объясняет поведение людей с точки зрения противоположных фиксированных характеристик. В этих более традиционных моделях предпочтение восприятия / интуиции считается самым основным, разделяя людей на «N» (интуитивный) или «S» (сенсорный) типы личности. Далее предполагается, что «N» руководствуется либо мышлением, либо чувством и делится на «NT» (ученый, инженер) или «NF» (автор, гуманист) темперамент. Напротив, предполагается, что «S» в большей степени руководствуется осью суждения / восприятия и, таким образом, делится на темперамент «SJ» (опекун, традиционалист) или «SP» (исполнитель, ремесленник).Эти четыре фактора считаются основными, а два других фактора в каждом случае (включая всегда экстраверсию / интроверсию) менее важны. Критики этого традиционного взгляда заметили, что типы могут быть довольно сильно стереотипными в зависимости от профессии (хотя ни Майерс, ни Кейрси не использовали такие стереотипы в своих описаниях типов), [24] и, таким образом, могут возникать в большей степени из-за необходимости категоризировать людей для цели, которыми они руководствуются при выборе карьеры. [26] Это среди других возражений привело к появлению пятифакторной точки зрения, которая меньше касается поведения в рабочих условиях и больше касается поведения в личных и эмоциональных обстоятельствах.(Следует, однако, отметить, что MBTI не предназначен для измерения «самости работы», а скорее того, что Майерс и МакКолли называли «самоотверженной личностью». [27] ) Некоторые критики утверждали, что больше или меньше измерений, в то время как другие предлагали совершенно разные теории (часто предполагающие разные определения «личности»). Теория личности типа A и типа B: в 1950-х годах Мейер Фридман и его коллеги определили то, что они назвали моделями поведения типа A и типа B.Они предположили, что у интенсивных и упорных людей типа А выше риск коронарной болезни, потому что они «наркоманы на стресс». С другой стороны, люди типа B были более расслабленными, менее конкурентоспособными и менее подверженными риску. Также был смешанный профиль Type AB. Профессиональная модель RIASEC Джона Л. Холланда, обычно именуемая Кодексом Голландии , предусматривает, что шесть типов личности побуждают людей выбирать свой карьерный путь. В этой циркумплексной модели шесть типов представлены в виде шестиугольника, при этом смежные типы более тесно связаны, чем более отдаленные.Модель широко используется в профессиональном консультировании. Модель личности Эдуарда Шпрангера, состоящая из шести (или, по некоторым поправкам, 6 +1) основных типов ценностных установок , описанная в его книге Типы мужчин ( Lebensformen ; Halle (Saale): Niemeyer, 1914; английский перевод PJW Pigors — Нью-Йорк: GE Stechert Company, 1928). Эннеаграмма личности, модель человеческой личности, которая в основном используется как типология девяти взаимосвязанных типов личности.Его критиковали за то, что он может быть интерпретирован, что затрудняет его научное тестирование или подтверждение; однако это находится на начальной стадии академических исследований с использованием той же технологии ЭЭГ, которую использует исследование Майерс-Бриггс. Возможно, самой древней попыткой психологии личности является типология личности, изложенная в индийских буддийских школах Абхидхармы. Эта типология в основном фокусируется на отрицательных личных качествах (жадности, ненависти и заблуждениях) и соответствующих позитивных медитативных практиках, используемых для противодействия этим чертам. Психодинамические теории Психоаналитические теории объясняют человеческое поведение с точки зрения взаимодействия различных компонентов личности. Зигмунд Фрейд был основателем этой школы мысли. Фрейд использовал физику своего времени (термодинамику) для создания термина психодинамика. Основываясь на идее преобразования тепла в механическую энергию, он предположил, что психическая энергия может быть преобразована в поведение. Теория Фрейда придает центральное значение динамическим бессознательным психологическим конфликтам. [28] Фрейд делит человеческую личность на три важных компонента: ид, эго и супер-эго. id действует в соответствии с принципом удовольствия , требуя немедленного удовлетворения своих потребностей независимо от внешней среды; эго тогда должно появиться, чтобы реально удовлетворить желания и требования id в соответствии с внешним миром, придерживаясь принципа реальности . Наконец, суперэго (совесть) внушает эго моральные суждения и социальные правила, тем самым вынуждая удовлетворять требования Оно не только реалистично, но и морально.Суперэго — это последняя функция личности, которая должна развиваться, и воплощение родительских / социальных идеалов, установленных в детстве. Согласно Фрейду, личность основана на динамическом взаимодействии этих трех компонентов. 0 Контрольная работа психология игры: контрольная работа по психологии. Тема : Общие теории игры: К. Гроос и Ф.Бойтекдайк 09.10.2021 alexxlab Психология Контрольная работа по «Психологии игры» МИНИСТЕРСТВО ОБЩЕГО И ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ СВЕРДЛОВСКОЙ ОБЛАСТИ   ГОУ СПО «НИЖНЕТАГИЛЬСКИЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ № 1»                                 КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА По дисциплине «Психология игры»   ВАРИАНТ № 1             Выполнила студентка: ____________________ ____________________   Проверил преподаватель: ____________________ ____________________                   Содержание:     1. Развитие игры как самостоятельной целенаправленной деятельности детей……………………………………………………………………….………….3 2. Анализ взаимодействия воспитателя как играющего партнера с ребенком в сюжетно-ролевой игре…………………………………………….………………….6 3. Составьте перспективные линии развития взаимодействия воспитателя с ребенком в игре……………………………………………………………………..10 Заключение…………………………………………………………………………..14 Список использованных источников………………………………….……..……15                                               1. Развитие игры как  самостоятельной целенаправленной деятельности детей   Огромная роль в развитии и воспитании ребенка принадлежит игре — важнейшему виду деятельности. Она является эффективным средством формирования личности дошкольника, его морально — волевых качеств, в игре реализуются потребность воздействия на мир. Она вызывает существенное изменение в его психике. Игровая деятельность ребенка всегда есть обобщенной потому что мотивом есть не отражение какого – то конкретного явление, а самого действия, как личного отношения. В игре ребенок не наследует, не передает особое, характерное, он всегда типизирует. Игра – самостоятельная деятельность, в которой дети впервые вступают в общение со сверстниками. Их объединяет единая цель, совместные усилия к ее достижению, общие интересы и переживания. Дети сами выбирают игру, сами организуют ее. Но в то же время ни в какой другой деятельности нет таких строгих правил, такой обусловленности поведения, как здесь. Поэтому игра приучает детей подчинять свои действия и мысли определенной цели, помогает воспитывать целенаправленность. В игре ребенок начинает чувствовать себя членом коллектива, справедливо оценивать действия и поступки своих товарищей и свои собственные. Задача воспитателя состоит в том, чтобы  сосредоточить внимание играющих на таких целях, которые вызывали бы  общность чувств и действий, способствовать установлению между детьми отношений, основанные на дружбе, справедливости, взаимной ответственности. Игра концентрирует в себе все тенденции развития, и ребенок играючись, как бы возносится над обычным уровнем своего мышления, своего поведения. Мышление дает возможность знать про то, что непосредственно невозможно наблюдать. Оно создает фундамент для творческих предпосылок. Поиски значений смысла не успокаивает, человек стремится что-нибудь сделать с отрытым осмысленным явлением, предметом. Рациональная, абстрактное он стремится представить наглядно дать ему, чувственного воплощения. Чувственно – речевая игра значения вновь возвращает творческий процесс, к интуиции и творческая спираль переходу от интуиции к фантазии, а потом к мышлению, и дальше раскручивается неистекаемо. Существуют разные виды игр, характерных для детского возраста. Это подвижные игру (игры с правилами), дидактические, игры – драматизации, конструктивные игры. Особое значение для развития детей в возрасте от 2 до 7 лет имеют творческие или ролевые игры. Они характеризуются следующими особенностями: Игра представляет собой форму активного отражения ребенком окружающей его жизни людей. Отличительной особенность игры является и сам способ, которым ребенок пользуется в этой деятельности. Игра осуществляется комплексными действиями, а не отдельными движениями (как, например, в труде, письме, рисовании). Игра, как и всякая другая человеческая деятельность, имеет общественный характер, поэтому она меняется с изменением исторических условий жизни людей. Игра является формой творческого отражения ребенком действительности. Играя, дети вносят в свои игры много собственных выдумок, фантазии, комбинирования. Игра есть оперирование знаниями, средство их уточнения и обогащения, путь упражнения, и развития познавательных и нравственный способностей и сил ребенка. В развернутой форме игра представляет собой коллективную деятельность. Все участники игры находятся в отношениях сотрудничества. Разносторонне развивая детей, сама игра тоже изменяется и развивается. При систематическом руководстве со стороны педагога игра может изменяться: а)от начала к концу; б)от первой игры к последующим играм той же группы детей; в) наиболее существенные изменения в играх происходят по мере развития детей от младших возрастов к старшим. Игра, как вид деятельности, направлена на познание ребенком окружающего мира путем активного соучастия в труде и повседневной жизни людей Средствами игры являются: а)Знания о людях, их действиях, взаимоотношениях, выраженное в образах речи, в переживаниях и действиях ребенка; б)Способы действия с определенными предметами в определенных обстоятельствах; в)Те нравственные оценки и чувства, которые выступают в суждениях о хорошем и плохом поступке, о полезных и вредных действиях людей. К началу дошкольного возраста ребенок уже обладает определенным жизненным опытом, который пока что недостаточно осознан и представляет собой скорее потенциальные способности, чем сложившуюся способность реализовывать умения в своей деятельности. Задача воспитания заключается как раз в том, чтобы опираясь на эти потенциальные возможности, продвинуть вперед сознание малыша, положить начало полноценной внутренней жизни. Прежде всего развивающие игры представляют собой совместную деятельность детей со взрослым. Именно взрослый вносит в жизнь детей эти игры, знакомит их с содержанием. Он вызывает у детей интерес к игре, побуждает их к активным действиям, без которых игра не возможна, является образцом выполнения игровых действий, руководителем игры – организует игровое пространство, знакомит с игровым материалом, следит за выполнением правил. В любой игре содержится два типа правил – правила действия и правила общения с партнерами.  Правила действия определяют способы действий с предметами, общий характер движений в пространстве (темп, последовательность и т.д.) Правила общения влияют на характер взаимоотношений участников игры (очередность выполнения наиболее привлекательных ролей, последовательность действий детей, их согласованность и т.д.). Так, в некоторых играх все дети действуют одновременно и одинаково, что сближает их, объединяет, учит доброжелательному партнерству. В других играх дети действуют по очереди, небольшими группами. Это дает возможность ребенку наблюдать за сверстниками, сравнивать их умение со своим. И, наконец, в каждом разделе содержатся игры, в которых ответственная, привлекательная роль выполняется по очереди. Это способствует формированию смелости, ответственности, приучает сопереживать партнеру по игре, радоваться его успехам. Эти два правила в простой и доступной для детей форме, без назидательности и навязывания роли со стороны взрослого приучают малышей к организованности, ответственности, самоограничению воспитывают умение сопереживать, внимательно относиться к окружающим. Но все это становится возможным только в том случае, если игра, разработанная взрослым и предложенная ребенку, в готовом виде (т.е. с определенным содержанием и правилами) активно принимается ребенком и становится его собственной игрой. Доказательствами того, что игра принята, являются:  просьба детей повторить ее, выполнение тех же игровых действий – самостоятельно, активное участие в той же игре при повторном ее проведении. Только если игра станет любимой и увлекательной, она сможет реализовать свой развивающий потенциал. Развивающие игры содержат условия способствующие полноценному развитию личности: единство познавательного и эмоционального начал, внешних и внутренних действий, коллективной и индивидуальной активности детей. При проведении игр необходимо, чтобы все эти условия были реализованы, т.е. чтобы каждая игра приносила ребенку новые эмоции, умения, расширяла опыт общения, развивала совместную и индивидуальную активность. Игры, выполняют особую роль в развитии воли детей, причем каждый вид игровой деятельности вносит свой специфический вклад в совершенствование волевого процесса. Конструктивные, предметные игры, проявляющиеся первыми в возрастном развитии ребенка способствуют ускоренному формированию произвольной регуляции действий: сюжетно – ролевые игры ведут к закреплению у ребенка необходимых волевых качеств личности. Коллективные игры с правилами кроме этой задачи решают еще одну: укрепление саморегуляции поступков. Учение появляющееся в последние годы дошкольного детства и превращающееся в ведущую деятельность в школе, наибольший вклад вносит в развитие произвольной саморегуляции познавательных процессов     2. Анализ взаимодействия  воспитателя как играющего партнера  с ребенком в сюжетно-ролевой  игре     Если посмотреть, например, «Программу обучения и воспитания в детском саду», то там речь идет в основном о сюжетно-ролевой игре. Это наиболее доступный и понятный нам, взрослым, вид игры. Вот девочки играют в магазин. Одна — продавец, она взвешивает товар, заворачивает его в бумагу, получает деньги. Другая — покупатель, она выбирает, что и сколько купить, оплачивает покупку, кладет ее в сумку, несет домой. Другими словами, берется какой-то сюжет — тема (в данном случае — магазин) и разыгрывается, оживляется с помощью ролей (продавец и покупатель). Соединение этих двух линий (сюжета и ролей) и дает название игре — сюжетно-ролевая.            В этих играх дошкольники воспроизводят в ролях все то, что они видят вокруг себя в жизни и деятельности взрослых. Творческая игра наиболее полно формирует личность ребенка, поэтому является важным средством воспитания.             В младших группах у детей  уже сформированы основные игровые  умения, позволяющие им развертывать  в процессе игры ряд взаимосвязанных  условных предметных действий, относить их к определенному персонажу (роли).             Перед  педагогом стоит задача  – стимулировать творческую активность  детей в игре. Этому способствует  развертывание игры с включением  в нее различных ролей: из разных  сфер социальной жизни, из разных литературных произведений, сказок, а также соединение сказочных и реальных персонажей. Например, воспитатель детского сада и милиционеров, пожарник и баба-яга, Буратино и врач.             Включение в общий сюжет таких  ролей активизирует воображение детей, их фантазию, побуждает придумывать новые неожиданные повороты событий, которые объединяют и делают осмысленным совместное существование и взаимодействие таких различных персонажей. При этом воспитатель учитывает игровые интересы детей, которые в обычных совместных играх часто не могут реализоваться. Педагог в совместной с детьми игре должен показать, как можно развернуть сюжет с такими, казалось бы, несоединимыми ролями. Он всячески поощряет детей, которые вводят в предварительный план игры новые ситуации, события и действующих лиц, так как это является показателем свободного владения игровыми способами деятельности и творческой активности ребенка.             Создание обстановки для сюжетно-ролевой  игры или конструирование недостающих предметов в ходе уже развернувшегося сюжета помогает четче обозначить игровую ситуацию интереснее осуществить игровые действия, точнее согласовать замысел игры между ее участниками. Обычно для этой цели используют строительный материал готовые детали игрушек. При этом важно помнить, что обстановка должна быть не только удобной для игры, но и похожей на настоящую, так как не все дети сразу могут воспринимать чисто символическую, воображаемую ситуацию. Особенно это относится к групповым  играм, где важно для всех участников обозначить ситуацию игры и предметы.   Сюжетно-ролевая игра имеет две линии – сюжетную и ролевую. Рассмотрим сюжетную линию. В два-три года ребенок вдруг начинает вести себя странно. Он вдруг раскладывает разные предметы перед собой на стуле или на столе, начинает по очереди ими манипулировать, что-то бормотать себе под нос. Ребенок может играть сервизом в шкафу, мамиными и папиными вещами, может даже начать озвучивать картинки в книжке. Родители обычно не обращают внимания на такую деятельность ребенка, что в ней может быть полезного? Однако это и есть игра. Первая составляющая сюжетно-ролевой игры – режиссерская. Игра как ведущая деятельность в дошкольном возрасте Игра как ведущая деятельность в дошкольном возрасте Содержание Введение 1. Виды игр 2. Структура игры и уровни развития Заключение Список использованной литературы Введение Актуальность темы. Психологическая теория деятельности в рамках теоретических воззрений. Л.С. Выготского, А.Н. Леонтьева выделяет три основных вида человеческой деятельности – трудовую, игровую и учебную. Все виды тесно взаимосвязаны. Анализ психолого-педагогической литературы по теории возникновения игры в целом позволяет представить спектр ее назначений для развития и самореализации детей. Немецкий психолог К.Гросс, первым в конце XIX в. предпринявший попытку систематического изучения игры, называет игры изначальной школой поведения. Для него, какими бы внешними или внутренними факторами игры не мотивировались, смысл их именно в том, чтобы стать для детей школой жизни. Игра объективно – первичная стихийная школа, кажущийся хаос которой предоставляет ребенку возможность ознакомления с традициями поведения людей, его окружающих. Дети повторяют в играх то, к чему относятся с полным вниманием, что им доступно наблюдать и что доступно их пониманию. Уже потому игра, по мнению многих ученых, есть вид развивающей, социальной деятельности, форма освоения социального опыта, одна из сложных способностей человека. Блестящий исследователь игры Д.Б. Эльконин полагает, что игра социальна по своей природе и непосредственному насыщению и спроецирована на отражение мира взрослых. Называя игру «арифметикой социальных отношений», Эльконин трактует ее как деятельность, возникающую на определенном этапе, как одну из ведущих форм развития психических функций и способов познания ребенком мира взрослых.[1] Отечественные психологи и педагоги процесс развития понимали как усвоение общечеловеческого опыта, общечеловеческих ценностей. Об этом писал Л.С. Выготский: «Не существует исходной независимости индивида от общества, как нет и последующей социализации» [2] Игра воспроизводит стабильное и инновационное в жизненной практике и, значит, является деятельностью, в которой стабильное отражают именно правила и условности игры – в них заложены устойчивые традиции и нормы, а повторяемость правил игры создает тренинговую основу развития ребенка. Инновационное же идет от установки игры, которая способствует тому, чтобы ребенок верил или не верил во все, что происходит в сюжете игры. Во многих играх «функция реального» присутствует то ли в виде срезовых условий, то ли в виде предметов – аксессуаров, то ли в самой интриге игры. А.Н. Леонтьев доказал, что ребенок овладевает более широким, непосредственно недоступным ему кругом действительности, только в игре. Играя, ребенок обретает себя и осознает себя личностью. [3]Для детей игра – сфера их социального творчества, общественного и творческого самовыражения. Игра необычайно информативна. Игра – путь поиска ребенком себя в коллективе сверстников, выход на социальный опыт, культуру прошлого, настоящего и будущего, повторение социальной практики, доступной пониманию. Цель данной работы – изучить игру как ведущую деятельность в дошкольном возрасте. Для достижения поставленной цели необходимо выполнить следующие задачи: ·  рассмотреть виды игр; ·  исследовать структуру игры и уровни развития. психология игра деятельность дошкольник 1. Виды игр  Существует несколько групп игр, развивающих интеллект, познавательную активность ребенка. I группа – предметные игры, как манипуляции с игрушками и предметами. Через игрушки – предметы – дети познают форму, цвет, объем, материал, мир животных, мир людей и т.п. II группа – игры творческие, сюжетно-ролевые, в которых сюжет – форма интеллектуальной деятельности. Интеллектуальные игры типа «Счастливый случай», «Что? Где? Когда?» и т.д. Данные – важная составная часть учебной, но, прежде всего, внеучебной работы познавательного характера. В конце раннего периода детства из предметно-манипулятивной деятельности возникает игра с сюжетом. Первоначально ребенок был поглощен предметом и действиями с ним. Когда он овладел действиями, вплетенными в совместную деятельность со взрослым, он начал осознавать, что он действует сам и действует как взрослый. Собственно, он и раньше действовал как взрослый, подражая ему, но не замечал этого. Как пишет Д.Б. Эльконин, он смотрел на предмет через взрослого, «как через стекло». В дошкольном возрасте аффект переносится с предмета на человека, благодаря чему взрослый и его действия становятся для ребенка образцом не только объективно, но и субъективно. Помимо необходимого уровня развития предметных действий, для появления сюжетно-ролевой игры нужно коренное изменение отношений ребенка со взрослыми. Игра не может развиваться без частого полноценного общения со взрослыми и без тех разнообразных впечатлений от окружающего мира, которые ребенок приобретает тоже благодаря взрослым. Нужны ребенку и различные игрушки, в том числе неоформленные предметы, не имеющие четкой функции, которые он мог бы легко использовать в качестве заместителей других. Д.Б. Эльконин подчеркивал: нельзя выбрасывать бруски, железки, и прочий ненужный, с точки зрения мамы, мусор, приносимый детьми в дом. Тогда ребенок получит возможность более интересно играть, развивая свое воображение.[4] Л.С. Выготский писал: «… если бы в дошкольном возрасте мы не имели бы вызревания нереализуемых немедленно потребностей, то мы не имели бы и игры» . Игра, писал он «должна быть понята как воображаемая, иллюзорная реализация нереализуемых желаний» .При этом подчеркивается, что в основе игры лежат не отдельные аффективные реакции, а обогащенные , хотя самим ребенком не осознанные, аффективные стремления. Детям дошкольного возраста присуще желание подражать всем сложным формам деятельности взрослого, его поступкам, его взаимоотношениям с другими людьми. Однако реально ребенок еще не способен осуществить свое желание. Как указывает Л.И. Божович, именно этим объясняется расцвет в период дошкольного возраста творческой ролевой игры, в которой ребенок воспроизводит разнообразные ситуации из жизни взрослых, берет на себя роль взрослого и в воображаемом плане осуществляет его поведение и деятельность. [5] Творческая ролевая игра становится, по определению Л.С. Выготского «ведущей деятельностью дошкольника» , в которой формируются многие его психологические особенности, среди которых важнейшей является способность руководствоваться этическими инстанциями.[6] Ролевая игра – это деятельность, в которой дети берут на себя роли взрослых людей и в обобщенной форме, в игровых условиях воспроизводят деятельность взрослых и отношения между ними. При разыгрывании роли творчество ребенка принимает характер перевоплощения. Успешность его непосредственно связана с личным опытом играющего, степенью развития его чувств, фантазии, интересов. Игра с сюжетом впервые возникает на границе раннего и дошкольного детства. Это режиссерская игра, в которой используемые ребенком предметы наделяются игровым смыслом (кубик, провозимый с рычанием по столу, превращается в глазах ребенка в машину). Для режиссерских игр характерны примитивность сюжета и однообразие выполняемых действий. Позже появляется образно-ролевая игра, в которой ребенок воображает себя кем угодно и чем угодно и соответственно действует. Но обязательным условием развертывания такой игры является яркое, интенсивное переживание: ребенка поразила увиденная им картина, и он сам в своих игровых действиях воспроизводит тот образ, который вызвал у него сильный эмоциональный отклик. Режиссерская и образно- ролевая игра становятся источниками сюжетно-ролевой игры, которая достигает своей развитой формы к середине дошкольного возраста. Позже из нее выделяются игры с правилами. Как указывает И.Ю. Кулагина, возникновение новых видов игры не отменяет полностью старых, уже освоенных – все они сохраняются и продолжают совершенствоваться.[7] В сюжетно-ролевой игре дети воспроизводят собственно человеческие роли и отношения. Дети играют друг с другом или с куклой как идеальным партнером, который тоже наделяется своей ролью. В играх с правилами роль отходит на второй план и главным оказывается четкое выполнение правил игры; обычно здесь появляется соревновательный мотив, личный или командный выигрыш (в большинстве подвижных, спортивных и печатных игр). Претерпевая различные изменения, всякая сюжетно-ролевая игра превращается в игру по правилам. Эта игра дает ребенку две необходимые способности. Во-первых, выполнение правил в игре всегда связано с их осмыслением и воспроизведением воображаемой ситуации. Воображение тоже связано со смыслом и, более того, для своего развития предполагает специальные задания на осмысление. Во-вторых, игра с правилами учит общаться. Ведь большинство игр с правилами — это игры коллективные. В них встречаются два рода отношений. Это отношения соревновательного типа — между командами, между партнерами, у которых прямо противоположная цель (если один выиграет, то другой проиграет), и отношения подлинного сотрудничества — между участниками одной команды. Такое сотрудничество, участие в коллективной деятельности помогает ребенку «выйти» из ситуации и проанализировать ее как бы со стороны. Это очень важно. Например, ребенок играет в «колдунчики». Он убегает от «колдуна» и, кроме этого, может «рассалить», «оживить» уже заколдованного. Сделать это малышу бывает страшно: его ведь могут заколдовать. Но если взглянуть на ситуацию извне, то оказывается, что если он расколдует своего товарища, то тот потом сможет расколдовать его самого. Умение посмотреть на ситуацию со стороны непосредственно связано с самым важным компонентом воображения — особой внутренней позицией. Ведь именно эта позиция и дает ребенку возможность вносить смысл в ситуацию, делать плохое хорошим, страшное смешным. Таким образом, игра с правилами, наряду с рассмотренными нами режиссерской, образно-ролевой и сюжетно-ролевой играми, — необходимое условие развития воображения в дошкольном возрасте. 2. Структура игры и уровни развития Д.Б. Элькониным были выделены отдельные компоненты игр, характерные для дошкольного возраста. К компонентам игры относятся: игровые условия, сюжет и содержание игры. Каждой игре присущи свои игровые условия – участвующие в ней дети, игрушки, другие предметы. Подбор и сочетание их существенно меняет игру в младшем дошкольном возрасте, игра в это время в основном состоит из однообразно повторяющихся действий, напоминающих манипуляции с предметами. Например, трехлетний ребенок «готовит обед» и манипулирует тарелочками и кубиками. Если игровые условия включают другого человека (куклу или ребенка) и тем самым приводят к появлению соответствующего образа, манипуляции имеют определенный смысл. Ребенок играет в приготовление обеда, даже если он забывает, потом накормить им сидящую рядом куклу. Но если ребенок остается один и убраны игрушки, наталкивающие его на этот сюжет, он продолжает манипуляции, потерявшие свой первоначальный смысл. Переставляя предметы, раскладывая их по величине или форме, он объясняет, что играет «в кубики», «так просто». Обед исчез из представлений ребенка вместе с изменением игровых условий. Сюжет – та сфера действительности, которая отражается в игре. Сначала ребенок ограничен рамками семьи, поэтому игры его связаны главным образом с семейными и бытовыми проблемами. По мере освоения новых областей жизни, ребенок начинает использовать более сложные сюжеты – производственные, военные и т.д. Более разнообразными становятся и формы игры на старые сюжеты («дочки-матери»). Игра на один и тот же сюжет становится более устойчивой, длительной. Если в 3-4 года ребенок может посвятить ей только 10-15 минут, а затем ему нужно переключиться на что-то другое, то в 4-5 лет одна игра уже может продолжаться 40-50 минут. Старшие дошкольники способны играть в одно и то же по нескольку часов подряд, а некоторые игры растягиваются на несколько дней. Те моменты в деятельности и отношениях взрослых, которые воспроизводятся ребенком, составляют содержание игры. Младшие дошкольники имитируют предметную деятельность – режут хлеб, моют посуду. Они поглощены самим процессом выполнения действий и подчас забывают о результате – для чего они это сделали, действия различных детей не согласуются друг с другом, не исключены дублирование и внезапная смена ролей во время игры. Для средних дошкольников важны отношения между людьми, игровые действия производятся ими не ради самих действий, а ради стоящих за ними отношений. Поэтому пятилетний ребенок, никогда не забудет «нарезанный» хлеб поставить перед куклами и никогда не перепутает последовательность действий – сначала обед, потом мытье посуды, а не наоборот. Исключены и параллельные роли, например, одного и того же мишку не будут осматривать два доктора одновременно, один поезд не поведут два машиниста. Дети, включенные в общую систему отношений, распределяют между собой роли до начала игры. Для старших дошкольников важно подчинение правилам, вытекающим из роли, причем правильность выполнения этих правил ими, жестко контролируется. Сюжет и содержание игры воплощаются в роли. Развитие игровых действий, роли и правил игры происходит на протяжении дошкольного детства по следующим линиям: от игр с развернутой системой действий и скрытыми за ними ролями и правилами – к играм со свернутой системой действий, с ясно выраженными ролями, но скрытыми правилами – и, наконец, к играм с открытыми правилами и скрытыми за ними ролями. У старших дошкольников ролевая игра смыкается с играми по правилам. Таким образом, игра изменяется и достигает к концу дошкольного возраста высокого уровня развития. В развитии игры выделяются две основные фазы или стадии: 1.Дети 3-5 лет. Воспроизведение логики реальных действий людей. Содержанием игры являются предметные действия. 2.Дети 5-7 лет. Моделирование реальных отношений между людьми. Содержанием игры становятся социальные отношения, общественный смысл деятельности взрослого человека. Резюмируя свои исследования, А. П. Усова пишет: «В итоге исследования мы можем констатировать следующее: сюжетность как характерная черта творческих, т. е. придумываемых самими детьми, игр присуща уже играм детей младшей группы детского сада в возрасте 3; 2-3; 4. Сюжеты эти отрывочны, нелогичны, неустойчивы. В старшем возрасте сюжет игры представляет логическое развитие какой-либо темы в образах, действиях и отношениях: зарождение сюжетности в играх нужно, по-видимому, отнести к преддошкольному возрасту. Развитие сюжета идет от исполнения ролевых действий к ролям-образам, в которых ребенок пользуется многими средствами изображения: речью, действием, мимикой, жестом и соответствующим роли отношением». «Деятельность ребенка в игре развивается в направлении изображения различных действий (плавает, стирает, варит и т. д.). Рассматривая некоторые вопросы руководства детскими играми, А. П. Усова указывает на ряд особенностей развития игр, из которых следует исходить при их организации. Она отмечает, что «игры детей уже в трехлетнем возрасте носят сюжетный характер, и в этом направлении игра интенсивно развивается до 7 лет»; устанавливает, что «движущие начала, определяющие игру… состоят в постепенном овладении ребенком ролью, исполняемой в коллективе детей».[8] «Сюжет игры с его ролями определяет отношение детей к игре… По мере приближения к возрасту б-7 лет в игре образовались новые элементы. Первоначально она складывалась из бытовых действий, выполненных детьми: варить, мыть, возить (3-4). Потом появляются ролевые обозначения, связанные с теми или иными действиями: я — мама, я — кухарка, я — шофер. Здесь в этих обозначениях наряду с ролевыми действиями появляются ролевые отношения, и наконец игра завершается появлением роли, причем ребенок ее выполняет в двояком плане — за игрушку и сам… Опыт проведения игр показывает, как в них начинают зарождаться перспективы, планы взамен случайных и неоформленных действий… Объединение детей в играх, развитие среди них общественных связей целиком определяется самим развитием игры». Игра – ведущая деятельность в дошкольном возрасте, она оказывает значительное влияние на развитие ребенка. Прежде всего, в игре дети учатся полноценному общению друг с другом. Младшие дошкольники еще не умеют по-настоящему общаться со сверстниками и, по выражению Д.Б. Эльконина , младшие дошкольники «играют рядом, а не вместе» Постепенно общение между детьми становится более продуктивным и интенсивным. В среднем и старшем дошкольном возрасте дети, несмотря на присущий им эгоцентризм, договариваются друг с другом, предварительно распределяя роли, а также и в процессе самой игры. Содержательное обсуждение вопросов, связанных с ролями и контролем за выполнением правил игры, становится возможным благодаря включению детей в общую, эмоционально насыщенную для них деятельность. Если по какой-то серьезной причине распадается совместная игра, разлаживается и процесс общения. В эксперименте Курта Левина группу детей-дошкольников приводили в комнату с «некомплектными» игрушками (у телефона не хватало трубки, для лодки не было бассейна и т.п.). несмотря на эти недостатки, дети с удовольствием играли, общаясь друг с другом. Второй день был днем фрустрации. Когда дети зашли в эту же комнату, оказалась открытой дверь в соседнее помещение, где лежали полные наборы игрушек. Открытая дверь была затянута сеткой. Имея перед глазами притягательную и недостижимую цель, дети разбрелись по комнате, многие со злостью разбрасывали старые, ненужные уже игрушки. В состоянии фрустрации разрушились как игровая деятельность, так и общение детей друг с другом. Игра способствует становлению не только общения со сверстниками, но и произвольного поведения ребенка. Механизм управления своим поведением – подчинение правилам – складывается именно в игре, затем проявляется в других видах деятельности. Произвольность предполагает наличие образца поведения, которому следует ребенок, и контроля. В игре образцом служат не моральные нормы или иные требования взрослых, а образ другого человека, чье поведение копирует ребенок.[9] Самоконтроль только появляется к концу дошкольного возраста, поэтому первоначально ребенку нужен внешний контроль – со стороны товарищей по игре. Внешний контроль постепенно выпадает из процесса управления поведением, и образ начинает регулировать поведение ребенка непосредственно. К 7 годам ребенок все больше начинает ориентироваться на нормы и правила, регулирующие его поведение, образцы становятся более обобщенными (в отличие от образа конкретного персонажа в игре). При наиболее благоприятных вариантах развития детей к моменту поступления в школу они способны управлять своим поведением в целом, а не только отдельными действиями. В игре развивается мотивационно-потребностная сфера ребенка. Возникают новые мотивы деятельности и связанные с ними цели. Но происходит не только расширение круга мотивов. Формирующаяся произвольность поведения облегчает переход от мотивов, имеющих форму аффективно окрашенных непосредственных желаний, к мотивам-намерениям, стоящим на грани сознательности Развитая ролевая игра дает средства для передачи чувств и разрешения конфликтов. «Игрушки вооружают ребенка подходящими средствами, поскольку они являются той средой, в которой может осуществляться самовыражение ребенка. В свободной игре он может выразить то, что ему хочется сделать. Когда он играет свободно, он высвобождает чувства и установки, которые настойчиво стремились вырваться на свободу».  Чувства и установки, которые ребенок, возможно, боится выразить открыто, можно, ничего не опасаясь, спроецировать на выбранную по собственному усмотрению игрушку. «Вместо того, чтобы выражать мысли и чувства в словах, ребенок может закопать в песок или застрелить дракона, или отшлепать куклу, замещающую маленького братика». Большинство детей сталкивается в жизни с проблемами, которые кажутся неразрешимыми. Но, проигрывая их так, как ему хочется, ребенок может научиться постепенно, справляться с ними. Он часто поступает так, используя символы, которые сам не всегда может понять – так он реагирует на процессы, происходящие во внутреннем плане. Роль игры в развитии психики ребенка. 1) В игре ребенок учится полноценному общению со сверстниками. 2) Учиться подчинять свои импульсивные желания правилам игры. Появляется соподчинение мотивов — «хочу» начинает подчинятся «нельзя» или «надо». 3) В игре интенсивно развиваются все психические процессы, формируются первые нравственные чувства (что плохо, а что хорошо). 4) Формируются новые мотивы и потребности (соревновательные, игровые мотивы, потребность в самостоятельности). 5) В игре зарождаются новые виды продуктивной деятельности (рисование, лепка, аппликация) Заключение Проведенные исследования в рамках настоящей работы позволили сформулировать ряд основных выводов. Дошкольное детство – период, в котором идет активное развитие высших психических функций и всей личности в целом. Стремительно развивается речь, появляется творческое воображение, особая логика мышления, подчиняющаяся динамике образных представлений. Это время первоначального становления личности. Возникновение эмоционального предвосхищения последствий своего поведения, самооценки, усложнение и осознание переживаний, обогащение новыми чувствами и мотивами эмоционально-потребностной сферы, наконец, появление первых сущностных связей с миром и основ будущей структуры жизненного мира – вот главные особенности личностного развития дошкольника. Игра для детей дошкольного возраста – источник глобальных переживаний динамичности собственного Я, проба силы самовоздействия. Ребенок осваивает собственное психологическое пространство и возможность жизни в нем, что дает импульс к развитию всей личности в целом. Существует несколько групп игр, развивающих интеллект, познавательную активность ребенка. I группа – предметные игры, как манипуляции с игрушками и предметами. Через игрушки – предметы – дети познают форму, цвет, объем, материал, мир животных, мир людей и т.п. II группа – игры творческие, сюжетно-ролевые, в которых сюжет – форма интеллектуальной деятельности. Д.Б. Элькониным были выделены отдельные компоненты игр, характерные для дошкольного возраста. К компонентам игры относятся: игровые условия, сюжет и содержание игры. В развитии игры выделяются две основные фазы или стадии: 1.Дети 3-5 лет. Воспроизведение логики реальных действий людей. Содержанием игры являются предметные действия. 2.Дети 5-7 лет. Моделирование реальных отношений между людьми. Содержанием игры становятся социальные отношения, общественный смысл деятельности взрослого человека. Список использованной литературы 1. Арсентьева В.П. Игра — ведущий вид деятельности в дошкольном детстве .-Форум,2009.- 144с. 2. Божович Л.И. Личность и ее формирование в детском возрасте.- Питер,2009.-237с. 3. Выготский Л. С. Мышление и речь. — М., 1999.-326с. 4. Кулагина И. Ю., Возрастная психология. Развитие человека от рождения до поздней зрелости. — М.: Сфера: Юрайт, 2001.-365с. 5. Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность.- М.: Академия: Смысл, 2005.-174с. 6. Смирнова Е.О., Рябкова И.А. Структура и варианты сюжетной игры дошкольника // Психологическая наука и образование. 2010. №3. – C. 62-70 7. Усова А.П. Об организации обучения дошкольников. — М., 2003. С. 56-58. 8. Эльконин Д. Психология игры. – М.: Владос, 1999.- 360с.   [1] Эльконин Д. Психология игры. – М.: Владос, 1999 г. –С.128. [2] Выготский Л. С. Мышление и речь. — М., 1999.-С.39. [3] Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность.- М. : Академия : Смысл, 2005.- С.174. [4] Эльконин Д. Психология игры. – М.: Владос, 1999 г. — С.238. [5] Божович Л.И. Личность и ее формирование в детском возрасте.- Питер,2009.-.С.56. [6] Выготский Л. С. Мышление и речь. — М., 1999.-С.75. [7] Кулагина И. Ю., Возрастная психология. Развитие человека от рождения до поздней зрелости. — М. : Сфера: Юрайт, 2001.-С.165. [8] Усова А.П. Об организации обучения дошкольников. — М., 2003. С. 56-58. [9]Смирнова Е.О., Рябкова И.А. Структура и варианты сюжетной игры дошкольника // Психологическая наука и образование. 2010. №3. – C. 62-70. Теги: Игра как ведущая деятельность в дошкольном возрасте  Контрольная работа  Психология Игра в психологии Понятие игры в психологии Игра представляет собой один из видов активности человека и животных. Детская игра возникла исторически как вид деятельности, который заключается в воспроизведении ребенком действий и отношений между взрослыми в особой условной форме. Определение 1 Иначе говоря, игра — это деятельность в условной ситуации, которая направлена на воссоздание и усвоение общественного опыта. Игра – это ведущая деятельность ребенка дошкольного возраста, определяющая главные изменения в психике. Внутри нее происходит развитие психических процессов, подготавливающих переход ребенка к новой, высшей ступени его становления как личности. Многие исследователи, занимающиеся проблематикой игры, едины во мнении, что игра представляет собой довольно многогранное понятие. Именно поэтому оно рассматривалось в аспекте разных дисциплин. Классификация игр На сегодняшний день разработано множество классификаций игр. Базовая классификация подразумевает выделение 4 видов: азартные; дидактические; информационные; комбинаторные. Готовые работы на аналогичную тему В психологии выделяют две большие группы игр. К первой группе относятся те, в которых взрослый человек принимает косвенное участие в подготовке и проведении. Роль детей в игре при этом носит творческий характер. К данной группе относятся сюжетные и познавательные игры. В них создаются некоторые условия для проявления детьми собственной инициативы. Вторая группа включает в себя обучающие игры, в которых взрослый предоставляет ребенку определенную программу действий для достижения некоторого результата. К данной группе относятся подвижные, дидактические, музыкальные, игры — драматизации, игры- развлечения. Они направлены на решение конкретных задач воспитания и обучения, усвоение определенного материала. В данном случае роль детей носит репродуктивный характер, когда решение поставленных задач осуществляется при воспроизведении некоторой программы действий. Функции игры Влияние детской игры на развитие личности бесспорно. В данном аспекте выделяют следующие ее функции: Биологическая, которая определяется влиянием игры на координацию движений рук, тела и глаз. Ребенок получает возможность затрачивать энергию и расслабляться. Внутриличностная, которая проявляется в развитии способности исследовать окружающий мир, постигать основы его устройства. Межличностная, проявляющаяся в постижении социальных навыков. Социокультурная, которая заключается в том, то игра дает возможность ребенку усваивать идеи, поведение и ценности, ассоциированные в обществе с взрослыми ролями. Игровая терапия В качестве одного из методов психотерапевтического воздействия на детей и взрослых с использованием игры, выступает игровая терапия. Появление подобного метода связано с огромным влияние игры на процесс развития личности. Впервые данный вид активности стал применяться как психотерапевтическое средство в начале 1920-х гг. Я. Морено использовал игровые инсценировки-драматизации с целью перестройки отношений больного человека. Сейчас игра широко распространена в групповой психотерапии и социально-психологическом тренинге. В частности ее используют в виде определенных упражнений или комплекса заданий. Замечание 1 Подобное применение становится возможным благодаря тому, что игра формирует создание близких отношений между участниками группы, позволяет снять напряжение, тревожность, повысить самооценку. Человек учится вести себя соответственно ситуации, снимая опасность социально значимых последствий. Учебно-методический материал по теме: Психологические игры “Приветствие”         Участникам предлагается встать в круг и, двигаясь хаотично по кру- гу, поздороваться с участниками действия различными способами: — как люди очень застенчивые, стеснительные; — как люди куда-то спешащие; — как люди, которые не видели друг друга несколько лет. “Солнечный зайчик”         Упражнение на снятие эмоционального напряжения. Учитель: Солнечный зайчик заглянул тебе в глаза. Закрой их. Он побежал дальше по лицу: зайчик на лбу, на носу, на ротике, на щеках, на подбо- родке — нежно погладь его ладонями. Поглаживай его аккуратно, чтобы не спугнуть. Погладь голову, шею, одну руку, вторую.Погладь его и подру- жись с ним. Гром- ураган- землетрясение         Все участники делятся на тройки. Двое берутся за руки и образуют “домик”, а третий становится внутрь и становится “жильцом”. Когда учитель говорит : “Гром!” — “жилец” выбегает из “дома” и ищет себе дру- гой “домик”. Когда ведущий говорит: “Ураган”- “домик” взлетает и пы- тается найти себе другого “жильца”. При слове “Землетрясение!” все иг- роки рассыпаются в разные стороны и образуют новые тройки и тд. Хи-хи-хо-хо         У всех участников руки сложены как для игры в волейбол, 5 раз дот- рагиваются до левого плеча, затем 5 раз до правого, 5 раз до левой ноги, 5 раз до правой, 5 раз произносит “хи”, опустив голову вниз, и 5 раз “хо” — глядя в потолок. Затем проделывается тоже самое на 4 счета, потом на 3, на 2 и на 1, увеличивая темп. Счет до 10.         Участники становятся в круг. Опускают взгляд на кончики пальцев ног.Задача: сосчитать от 1 до 10, каждое число может назвать только один человек. Веретена точены         Детей разбивают на 3 команды. 1 команда “Веретена точены”; 2 команда “Веники мочены”; 3 команда “Барыня, барыня, сударыня барыня”. Учитель указывает рукой на одну из команд, и та кричит свое название. С течением времени темп игры увеличивается.         Игра способствует повышению уровня эмоционального состояния. Егорки         “Как на горке, на пригорке стоят 33 Егорки” — эта присказка, которую говорят все хором, затем каждый участник делает глубокий вдох и самос- тоятельно на выдохе вслух считает: “Раз Егорка, два Егорка …” и тд. У кого будет больше “Егорок”  — тот победитель.         Упражнение основано на дыхательном ритме. Стремление выиграть заставляет участников набирать больше воздуха, дыхательная система находится в активном состоянии, что приводит весь организм к достаточ- но высокой степени мобилизации. Упражнение “Строй”         Учитель просит детей построится молча: — по росту; — по цвету волос; от светлого до самого темного и наоборот; — по алфавиту и тд. Карлики-великаны         Учитель говорит “карлики” или “великаны”. На слово “карлики” все приседают, на слово “великаны” все встают. Те, кто ошибся, выполняет какое-либо задание. Дыхательные упражнения 1. Задувание свечи. 2. Выдувание мыльных пузырей. 3. Игра “Буря” — дуть через коктельную трубочку в воду, вызывая появ- ление пузырей. Упражнение на расслабление рук 1. Имитационные движения для кистей рук: — “стряхивание воды с кисти”; — “поглаживание кошки” и тд. Упражнения для развития тонкой моторики 1. Упражнение с паралоновым мячиком. Его поочередно сжимают паль- цами правой и левой рук. 2. Упражнение с шнурком. На ватмане по нарисованым линиям ребенок выкладывает шнурок. 3. Упражнение “Веселые прищепки”. Ребенку предлагается давить при- щепкой движущиеся шнурки. 4. Упражнение “Строители”. В качестве строительного материала исполь- зуются пробки от бутылок, шашки и тд. Нужно построить дом. 5. Упражнение “Узелки”. На толстой хлопчатобумажной нити надо завя- зать пальцами как можно больше узелков. Игра на развитие памяти: “Я положил в корзину”         Учитель начинает эту игру и говорит: “Я положила в корзину яблоки”. Следующий играющий повторяет сказанное и добавляет еще что-то от себя. И так далее. Можно подбирать слова по алфави- ту : “В саду у бабушки растут …” и т.п.         В этой игре не важно кто становится победителем, а кто проиг- равшим. Важно чтобы ребенок развивал в себе способность вспоми- нать, получая от этого удовольствие. Упражнение “Выражение”         Предлагается придумать предложения например, из четырех слов, в котором каждое слово начинается с указанной буквы. В, М, С, К (Веселый мальчик смотрит кино ) М, К, М, И (Мама купила мне игрушку) З, О, Х (Зимой очень холодно) (карточки) Психологический настрой на урок (раскладка, карточки)          Минуты релаксации (раскладка, карточки) Упражнение на тренировку распределения внимания         Ребенку предлагают следующее задание — вычеркнуть в тексте 1 или 2 буквы и в это же время ставят детскую пластинку с какой-либо сказкой. Потом проверяют, сколько букв ребенок пропустил при за- черкивании и просят рассказать, что он услышал и понял из сказки. Игра “Зеркало” для коррекцию и развитие концентрации внимания         Детям предлагается вслед за ведущим повторить его движения. Упражнение “Волшебные кляксы”         До начала изготовляется несколько клякс . Дети по очереди говорят, на что похожа клякса. Это упражнение развивает вообра- жение. (карточки) Задание “И мы”         Учащиеся должны в процессе прослушивания связанного сюже- том текста завершать отдельные фразы учителя словами “и мы…” (карточки)         Можно предложить детям самим составить веселый рассказ-задание. Упражненение “Каждой руке — свое дело”         Детей просят левой рукой медленно перелистывать книгу,а дру- гой решать несложные примеры.         Упражнение может быть предложено на уроке метематики. На уроке чтения можно применять упражнение        Чтение с помехой          Дети читают текст, одновременно выстукивая карандашом ка- кой-либо ритм. При чтении дети также ищут ответы на вопросы.         Упражнение на коррекцию и развитие внимания, мышления         Детям предлагается посмотреть внимательно на картину худож ника и сказать, что нарисовано неправильно. (плакаты) Игра “Бывает — не бывает”         Называете какую-нибудь ситуацию. Ребенок должен сказать — да в том случае, если названная ситуация бывает, а нет, если не бы- вает. Папа ушел на работу. Поезд летит по небу. Человек вьет гнездо. На березе выросли шишки. Дево чка рисует домик. Домик рисует девочку. Лодка плывет по небу. Ветер качает деревья. Лодка плывет по небу. Кошка бежит за мышкой.         Упражнение “Лесная газета”  на развитие мыслительной деятельности         Детям предлагается прочитать “Лесную газету”, в которой мно- го новостей. Нужно прочитать объявления, и отгадать кто их напи- сал.  (пчелы, белка, крот, слон, кенгуру, бобры, страус) (газета)         Также можно предложить к каждой картинке подобрать подхо- дящее высказывание (карточки).         Упражнение “Перевоплощение”         Один из детей получает задание  превратиться в определенную вещь. Он должен вообразить себя  какой-то  вещью, погрузиться в ее мир, ощущать ее “характер”. От лица этой вещи он начинает рассказ о том , что  ее  окружает , как она живет, что чувствует, о ее заботах, прошлом и будущем.         Игры на развитие мышления         Такие игры можно использовать на переменах и группах прод- ленного дня. У нас есть у каждого класса такие игры. Их можно де- лать в разнообразных вариантах.         Предлагаемые задания и игры рекомендуется использовать как в коллективной работе с учащимися с целью коррекции и развития психических процессов, так и на индивидуальных занятиях с отдель- ными учащимися.         Если говорить о коррекционно-развивающей работе в нашей школе то можно сказать, что мною были разработаны блоки коррек- ционно-развивающих карточек для всех педагогов нашей школы,ко- торые они применяют в своей работе.Кого они заинтересуют, може- те с ними ознакомится.         В конце учебного года мною проводится психодиагностика де- тей с целью изучения уровня развития их психической деятельности. (показываю психодиагностику). На основе психодиагностики я сос- тавляю коррекционно — развивающую программу на каждый класс (показываю программы), придерживаясь ее я провожу уроки психо- логии (показываю тетрадь по урокам психологии). Также я отслежи- ваю психическое состояние  каждого  ребенка  по  психологической карте,которая ведется методом подчеркивания (показываю психоло- гическую карту). Каждый год я изучаю уровень тревожности детей к школьному обучению , интересы их . По  результатам всех этих дан- ных  я  прослеживаю коррекционно — развивающую работу в нашей школе и даю рекомендации педагогам  школы  на  МО , педсоветах, консультациях для совершенствования этой работы.   Психологический настрой на урок (раскладка, карточки) Дети выполняют действия под речевку учителя. Причем учитель го- ворит строчку речевки и делает паузу, а в это время дети повторяют эти строчки:         Я скажу себе, друзья,         Не боюсь я никогда         Ни диктанта, ни контрольной,         Ни стихов и ни задач,         Ни проблем, ни неудач. Я спокоен, терпелив, Сдержан я и не хмурив, Просто не люблю я страх, Я держу себя в руках. Минуты релаксации (раскладка, карточки) Упражнение «Дерево счастья»         Готовится ствол дерева, на нем пишутся страхи и обиды, ствол сворачивают внутрь и заклеивают. С внешней стороны обуч-ся пишут все свои радости. Со второго листа обид вырезают листики и прикрепляют к дереву. Листочки расписываются «радостями». И крепятся к стволу. Это упражнение позволяет осуществлять коррекцию страхов и эмоционального состояния ребенка. «Мимическая гимнастика»         Гимнастика развивает эмоциональное состояние ребенка.         Дети должны представить, что они попали за границу. Где не знают языка, проживающего населения. По лицам участников, нужно догадаться, какие эмоции они демонстрируют: Сморщить лоб, поднять брови. (удивление) Расширить глаза,  руки сжаты в кулаки. (страх, ужас) Улыбнуться, подмигнуть, засмеяться (веселье) Упражнение «Отвечай не говоря»         Детям предлагается отвечать на вопросы учителя не словами, а знаками. Например: — На каком инструменте вы умеете играть? — Что больше всего вам нравится из еды?        — Как вы учитесь? и тд. Упражнение позволяет корректировать и развивать воображение, память и внимание. Игра «Башня радости»         Вырезается большое треугольник – это башня радости. Стена его расписывается радостями. На крыше башни рисуется огромная улыбка.         Игра позволяет быстро детей избавить от  тревог.          Упражнение «Веретена точены»         Детей разбивают на 3 команды. 1 команда “Веретена точены”; 2 команда “Веники мочены”; 3 команда “Барыня, барыня, сударыня барыня”. Учитель указывает рукой на одну из команд, и та кричит свое название. С течением времени темп игры увеличивается.         Упражнение способствует повышению уровня эмоционального состояния и быстроты реакции. Упражнение «Егорки»         “Как на горке, на пригорке стоят 33 Егорки” — эта присказка, которую говорят все хором, затем каждый участник делает глубокий вдох и самос- тоятельно на выдохе вслух считает: “Раз Егорка, два Егорка …” и тд. У кого будет больше “Егорок”  — тот победитель.         Упражнение основано на дыхательном ритме. Стремление выиграть заставляет участников набирать больше воздуха, дыхательная система находится в активном состоянии, что приводит весь организм к достаточ но высокой степени мобилизации. Календарь «Цветы настроения»(экран настроения «роза») «Цветы настроения» делятся на секторы  — по количеству дней. Дети совещаясь, решают, какой цвет соответствует наиболее полно настроению в течение прожитого дня. И закрашивают сектор определенным цветом.  Красный цвет – радостное, светлое, хорошее настроение.  Желтый цвет – спокойное, уравновешенное.  Зеленый цвет – грустное, печальное, тоскливое. Упражнение позволяет корректировать эмоциональное поведение ребенка. Игра «Краски» Развивает память, внимание, быстроту реакции обуч-ся Педагог играет роль художника. Дети – краски. Если учитель произносит «Краски», обуч-ся поднимают одну руку. При слове «Кисть» — начинают махать поднятыми вверх руками в разные стороны. При слове «Щетка» — закрывают лицо руками. Когда художник называет какую-либо из красок, она должна подбежать и дотронутся до художника, прежде чем тот назовет другую краску. Задание “Рамочка для фотографии”         Предлагается нарисовать рамочку для фотографии, в которую мож- но будет поместить фотографию автора рамочки. При этом в обрамлении рамочки для фотографии должны быть использованы предметы школь- ной тематики, которые ребятам хотелось бы поместить в украшение рам- ки.         Задание развивает память и воображение, позволяет определить предметы, которые являются значимыми для ребенка. Упражнение «Цвет»          На каждом листе нарисовано по 10 кружков. Педагог называет 10 предметов, связанных со школой. Задача обуч-ся — раскрасить кружки, самостоятельно определив в какой цвет окрасить тот или иной предмет. Например, звонок, книга, учитель, портфель, класс, физкультура, школа, урок, домашнее задание, тетрадь.         Если ребенок окрашивает предметы в темный цвет или вовсе в чер- ный цвет, это говорит о том, что он испытывает учебное затруднение, которое связано с его успешностью в учебной деятельности. Упражнение «Остров невезения»         Педагог объясняет  следующее: “Получена радиограмма SOS с острова Невезения. Люди, живущие на этом острове, страшно невезучие. Детям не везет в учении, взрослым – в работе. У нас с вами есть возможность помочь детям. На лист бумаги, который лежит перед вами, необходимо написать предметы, которые мешают жить детям весело и счастливо. Эти предметы вы определяете сами.”         Это упражнение помогает учителю исследовать мотивационную сферу обуч-ся, с целью создания благоприятной атмосферы в классе. Игра  “Волшебник”         Обуч-ся предлагается поиграть в волшебников, каждому дается вол- шебная палочка. На столе перед каждым учеником выкладываются пред- метные книги, предлагается их превратить в животных. Обуч-ся объясня- ют почему они их превращают в животных.         Упражнение позволяет выразить  свое эмоциональное переживание детям, связанное, с изучением каждого учебного предмета.. Упражнение “Перевоплощение”         На коррекцию воображения, памяти, эмоционального состояния ребенка.         Один из детей получает задание  превратиться в определенную вещь. Он должен вообразить себя  какой-то  вещью, погрузиться в ее мир, ощу- щать ее “характер”. От лица этой вещи он начинает рассказ о том , что  ее  окружает , как она живет, что чувствует, о ее заботах, прошлом и будущем. Упражнение сказочная геометрия Развивает и корректирует  мышление и воображение. Обучающимся, предлагается найти предметы, которые напоминают нам какую-либо геометрическую фигуру. — зеркало царевны (овальное, круглое) — парус на корабле (треугольный) — конверт (прямоугольный) — яблоко (круглое) и т д.         Все специалисты нашей школы уделяют большое внимание проф-ориентационной работе. Я остановлю свое внимание на самых интересных упражнениях, которые вы можете применять в своей работе при знакомстве с определенными специальностями. Профессия – повар.         Обуч-ся предлагается придумать интересный рецепт. К названиям: — торт «Добро и зло»; — салат «Нежность»; — печенье «Улыбка» и тд. Задание «Весы»         Для повара важно обладать хорошо развитым глазомером. Он должен быстро и точно, без взвешивания установить вес продукта. Для проверки глазомера, обуч-ся нужно определить на глаз, что весит больше: — 3 яблока или 10 вишен;                        — 3 лимона или арбуз — 1 хлеб или пачка соли. Профессия – архитектор. Упражнение «Необычный дом» Нужно нарисовать дом соблюдая 3 условия: — дом должен быть похож на космический корабль; — иметь не менее 2-х этажей; — все окна должны быть разного размера и разной формы.         Можно предложить обуч-ся придумать дома для: — для великана и мальчика-с-пальчик, которые решили жить вместе. Что- бы им было удобно. — для Чиполлино и Буратино, которые решили выстроить для себя дом. Но в помещении от мальчика-луковицы у Буратино постоянно слезились глаза. Чиполлино же все время натыкался на острый нос своего деревянного друга. Необходимо построить дом, чтобы они вдвоем не испытывали неудобств. Профессия – писатель.         Предлагается составить рассказ: — про ворону, которая любила кататься на велосипеде; — про собаку, которая жила в холодильнике; — Майского жука, который боялся высоты и тд. . Профессия – актер.         Детям предлагают представить , что их принимают в театральное училище. Они вытягивают билеты с заданиями: — изобразить стол, книгу, дождь, стиральную машину и тд. Профессия – продавец.         Каждой команде дается название магазина, обуч-ся нужно придумать что будет в этих магазинах продаваться, исходя из их названия: — «Все для двоечников»                     — «Все для плакс» — «Все для прогульщиков» и тд. Профессия – журналист.         Найти в ситуациях хорошее: — твой костюм облили супом; — родителей вызывают к директору; — ты разбил дома старую вазу и тд. Психогимнастические игры — основываются на теоретических по ложениях социально-психологического тренинга о необходимости особым образом формировать среду, в которой становятся возмож- ными преднамеренные изменения. Эти изменения могут происходить в состоянии группы как целого, а могут — в состояниях и характерис- тиках отдельных учеников.В психогимнастических играх формирует- ся: — принятие своего имени; — принятие своих качеств характера; — принятие своего прошлого, настоящего, будущего; — принятие своих прав и обязанностей. Приведу примеры упражнений из этой группы.   Имя превратилось Участники представляют себе страну Имен,в которой все имена прев- ратились в животных (растений). Придумывают, в какое животное могло бы превратиться их собственное имя. Я горжусь Дети закрывают глаза, а учитель просит их представить лист бумаги, на котором красивыми большими буквами написано:“Я горжусь, что я…”. После того, как дети внимательно рассмотрят красивые буквы, учитель предлагает им мысленно дописать это предложение, а затем рассказать группе, что удалось дописать. Я в будущем Один из участников выходит к доске, а ведущий, обращаясь к нему по имени и отчеству, берет интервью, спрашивает, кем он будет рабо- тать, что делать, как ему удалось добиться такой интересной работы, легко ли он учился и тд. Также можно разделить лист бумаги на две части, предлагается изобразить себя в будущем и настоящем.            Коммуникативные игры делятся на три группы: — направленные на формирование у детей умения увидеть в другом че   ловеке его достоинства; — способствовать углублению осознания сферы общения; — обучающие имению сотрудничать. Приведу примеры упражнений. Крутой подросток Подростки выполняют рисунок на тему “Крутой подросток”. Затем обсуждают ее. При обсуждении используются вопросы: — что такое крутость? — почему многим хочется быть и выглядеть “крутыми”? — можно ли быть  “крутым”, если ты не пьешь и не куришь? Волшебное зеркало Ребятам нужно представить,что в классе появилось волшебное зерка- ло,в котором все раннее незаметные достоинства человека становятся видимыми и яркими.Затем предлагается посмотреть в него,постарать ся увидеть по очереди каждого участника и разглядеть в зеркале все сильные стороны, за которые его уважают родители, учителя, друзья. Игры, направленные на развитие воображения можно разделить на две группы: вербальные и невербальные.         Вербальные игры представляют собой либо придумывание окон чания к той или иной необычной ситуации, либо коллективное сочи- нение сказок или подбор различных ассоциаций к какому-либо сло- ву.         Невербальные игры предполагают изображение детьми по-раз- ному, как можно интереснее того или иного живого существа или не- живого предмета. Например, Покажи без слов Нужно жестами показать ситуации: — завтра не будет математики; — дай списать! — хочу кушать; — у меня скоро день рождения; — завтра будет дискотека. Школа клоунов Одному из участников предлагается рассмешить всех остальных с помощью мимики. Выполни задание — Дотроньтесь до кончика носа все, кто любит смотреть ужастики по телевизору; — Топните левой пяткой те, кто сегодня утром чистил зубы;  и тд. Задания на формирование эмоциональной грамотности. Эти задания предполагают обучение детей распознаванию эмоциональных состоя ний по мимике,жесту, голосу; обучение умению принимать во внима- ние чувства другого человека в конфликтных ситуациях. Снимем эмоциональное напряжение Педагог указывает на то, что существуют различные варианты сня- тия эмоционального напряжения, например: — прежде чем ответить (отреагировать) посчитай до 30; — отвернуться и уйти; — найти смешное в неприятном. Игры, направленные на формирование у детей чувства доверия и уверенности в себе “Гусеница” Цель: игра учит доверию. Почти всегда партнеров не видно, хотя и слышно. Успех продвижения всех зависит от умения каждого скоординировать свои усилия с действиями остальных участников. “Ребята, сейчас мы с вами будем одной большой гусеницей и будем все вместе передвигаться по этой комнате. Постройтесь цепочкой, руки положите на плечи впередистоящего. Между животом одного играющего и спиной другого зажмите воздушный шар или мяч. Дотрагиваться руками до воздушного шара (мяча) строго воспрещается! Первый в цепочке участник держит свой шар на вытянутых руках. Таким образом, в единой цепи, но без помощи рук, вы должны пройти по определенному маршруту”. “Смена ритмов” Цель: помочь тревожным детям включиться в общий ритм работы, снять излишнее мышечное напряжение. Привлечь внимание детей, психолог начинает хлопать в ладоши и громко, в такт хлопкам, считать : раз, два, три, четыре,.. Дети присоединяются и тоже, все вместе хлопая в ладоши, хором считают : раз, два, три, четыре… Постепенно психолог, а вслед за ним и дети, хлопает все реже, считает все тише и медленнее. “Зайки и слоники” Цель: дать возможность детям почувствовать себя сильными и смелыми, способствовать повышению самооценки. “Ребята, я хочу вам предложить игру, которая называется “Зайки и слоники”. Сначала мы с вами будем зайками-трусишками. Скажите, когда заяц чувствует опасность, что он делает? Правильно, дрожит. Покажите, как он дрожит. Поджимает уши, весь сжимается, старается стать маленьким и незаметным, хвостик и лапки его трясутся” и т.д. Дети показывают. “Покажите, что делают зайки, если слышат шаги человека?” Дети разбегаются по группе, классу, прячутся и т.д. “А что делают зайки, если видят волка?…” “А теперь мы с вами будет слонами, большими, сильными, смелыми. Покажите, как спокойно, размеренно, величаво и бесстрашно ходят слоны. А что делают слоны, когда видят человека? Они боятся его? Нет. Они дружат с ним и, когда его видят, спокойно продолжают свой путь. Покажите, как. Покажите, что делают слоны, когда видят тигра… ” Дети в течение нескольких минут изображают бесстрашного слона. После проведения упражнения ребята садятся в круг и обсуждают, кем им больше понравилось быть и почему. “Волшебный стул”   Цель: способствовать повышению самооценки ребенка, улучшению взаимоотношений между детьми.  В эту игру можно играть с группой детей на протяжении длительного времени. Предварительно взрослый должен узнать “историю” имени каждого ребенка — его происхождение, что оно означает. Кроме этого надо изготовить корону и “Волшебный стул” — он должен быть обязательно высоким. Взрослый проводит небольшую вступительную беседу о происхождении имен, а затем говорит, что будет рассказывать об именах всех детей группы (группа не должна быть более 5—6 человек), причем имена тревожных детей лучше называть в середине игры. Тот, про чье имя рассказывают, становится королем. На протяжении всего рассказа об его имени он сидит на троне в короне. В конце игры можно предложить детям придумать разные варианты его имени (нежные, ласкательные). Можно также по очереди рассказать что-то хорошее о короле. Игры, способствующие расслаблению “Водопад” Цель: эта игра на воображение поможет детям расслабиться. “Сядьте поудобнее и закройте глаза. 2-3 раза глубоко вдохните и выдохните. Представьте себе, что вы стоите возле водопада. Но это не совсем обычный водопад. Вместо воды в нем падает вниз мягкий белый свет. Теперь представьте себя под этим водопадом и почувствуйте, как этот прекрасный белый свет струится по вашей голове,.. Вы чувствуете, как расслабляется ваш лоб, затем рот, как расслабляются мышцы шеи… Белый свет течет по вашим плечам, затылку и помогает им стать мягкими и расслабленными. Белый свет стекает с вашей спины, и вы замечаете, как и в спине исчезает напряжение, и она тоже становится мягкой и расслабленной. А свет течет по вашей груди, по животу. Вы чувствуете, как они расслабляются и вы сами собой, без всякого усилия, можете глубже вдыхать и выдыхать. Это позволяет вам ощущать себя очень расслабленно и приятно. Пусть свет течет также по вашим рукам, по ладоням, по пальцам. Вы замечаете, как руки и ладони становятся все мягче и расслабленнее. Свет течет и по ногам, спускается к вашим ступням. Вы чувствуете, что и они расслабляются и становятся мягкими. Этот удивительный водопад из белого света обтекает все ваше тело. Вы чувствуете себя совершенно спокойно и безмятежно, и с каждым вдохом и выдохом вы все глубже расслабляетесь и наполняетесь свежими силами… (30 секунд). Теперь поблагодарите этот водопад света за то, что он вас так чудесно расслабил… Немного потянитесь, выпрямитесь и откройте глаза”. После этой игры стоит заняться чем-нибудь спокойным. “Танцующие руки” Цель: если дети неспокойны или расстроены, эта игра даст детям (особенно огорченным, неспокойным) возможность прояснить свои чувства и внутренне расслабиться.  “Разложите большие листы оберточной бумаги (или старые обои) на полу. Возьмите каждый по 2 мелка. Выберите для каждой руки мелок понравившегося вам цвета. Теперь ложитесь спиной на разложенную бумагу так, чтобы руки, от кисти до локтя, находились над бумагой. (Иными словами, так, чтобы у детей был простор для рисования). Закройте глаза, и, когда начнется музыка, вы можете обеими руками рисовать по бумаге. Двигайте руками в такт музыке. Потом вы можете посмотреть, что получилось” (2—3 минуты). Игра проводится под музыку. “Слепой танец” Цель: развитие доверия друг к другу, снятие излишнего мышечного напряжения. “Разбейтесь на пары. Один из вас получает повязку на глаза, он будет “слепой”. Другой останется “зрячим” и сможет водить “слепого”. Теперь возьмитесь за руки и потанцуйте друг с другом под легкую музыку (1—2 минуты). Теперь поменяйтесь ролями. Помогите партнеру завязать повязку”. В качестве подготовительного этапа можно посадить детей попарно и попросить их взяться за руки. Тот, кто видит, двигает руками под музыку, а ребенок с завязанными глазами пытается повторить эти движения, не отпуская рук, 1-2 минуты. Потом дети меняются ролями. Если тревожный ребенок отказывается закрыть глаза, успокойте его и не настаивайте. Пусть танцует с открытыми глазами. По мере избавления ребенка от тревожных состояний можно начинать проводить игру не сидя, а двигаясь по помещению. Упражнение «Поверь мне» Цель: выработка внутреннего самоконтроля и неагрессивных способов решения личностных проблем. Участники выбирают комиссию в составе 3 человек, которую один из участников должен убедить в том, что именно он навел порядок в классе, ранее им же приведенном в разгромленное состояние. Исходным моментом является следующая ситуация: «Один из учеников интенсивно готовился к контрольной работе. Он очень хотел получить хорошую оценку. Однако допустил несколько ошибок. На неудовлетворительную оценку он отреагировал с такой злостью и гневом, что после уроков разгромил весь класс. Потом, неизвестно почему, навел порядок, однако учителя не верят, что это он сделал по собственной воле». Комиссия каждому отвечающему присуждает очки, от 0 до 5 баллов. Победитель присуждает приз, придуманный комиссией. Ролевая игра «Как отстоять свою точку зрения, не прибегая к агрессии» Работа в группах. Ситуации: 1. Виктор и Сергей — хорошие друзья. Виктор имеет возможность зарабатывать деньги. Он несколько раз давал деньги в долг Сергею. Последнее время Виктор заметил, что Сергей все чаще не отдает деньги в срок. Виктор решает обсудить этот вопрос с Сергеем и попросить его поскорее вернуть деньги. 2. Человек, который вам крайне неприятен, но не подозревает об этом, обвинил вас в присутствии коллектива (или ваших хороших знакомых) в том, что не выполнили какую-то работу (свои обязанности), Обвинение несправедливо, однако постарайтесь убедить в этом обвинителя, не прибегая к агрессии. 3. Вы стоите в магазине у прилавка с протянутым чеком. Подошла ваша очередь, вы открыли рот, чтобы назвать товар, который вы хотели приобрести, но вдруг впереди вас без разрешения протискивается некто и громко просит продавца показать ему нечто… Упражнение улыбка. Человек должен приучить себя к тому, чтобы обычным выражением его лица была теплая доброжелательная улыбка. Если нет улыбки, то лицо должно выражать готовность к ней. Это невозможно без ощущения внутренней улыбки. Иначе вместо улыбки будет получаться звериный оскал. Упражнение «Мир тебе».  Это внутренняя фраза, установка. При встрече с человеком он должен искренне сказать про себя «мир тебе». Эту фразу надо подарить другому всей душой, всем сердцем. Особенно стоит повторять себе эту фразу во время споров. Но заставить эпилептоида делать такое упражнение нелегко. Вам понадобится весь арсенал вашего творчества, таланта, терпения и желания помочь этому человеку. «Передача инициативы в разговоре»  Пусть учится активно слушать, искренне, заинтересованно и не перебивая. Это очень сложно для него, тем важнее понимание необходимости коррекции этой черты. «Облако в штанах» — научить ученика говорить тише, мягче и меньше. «Почувствуй себя облаком». “Театр масок” Цель: расслабить мышцы лица, снять мышечное напряжение, усталость. “Ребята! Мы с вами посетим “Театр Масок”. Вы все будете артистами, а я — фотографом. Я буду просить вас изобразить выражение лица различных героев. Например: покажите, как выглядит злая Баба Яга”. Дети с помощью мимики и несложных жестов или только с помощью мимики изображают Бабу Ягу. “Хорошо! Здорово! А теперь замрите, фотографирую. Молодцы! Некоторым даже смешно стало. Смеяться можно, но только после того, как кадр отснят. А теперь изобразите Ворону (из басни “Ворона и Лисица”) в тот момент, когда она сжимает в клюве сыр”. Дети плотно сжимают челюсти, одновременно вытягивая губы, изображают клюв. “Внимание! Замрите! Снимаю! Спасибо! Молодцы! А теперь покажите, как испугалась бабушка из сказки “Красная шапочка”, когда поняла, что разговаривает не с внучкой, а с Серым Волком”. Дети могут широко раскрыть глаза, поднять брови, приоткрыть рот. “Замрите! Спасибо! А как хитро улыбалась Лиса, когда хотела понравиться Колобку? Замрите! Снимаю! Молодцы! Замечательно! Хорошо потрудились!” Далее учитель или воспитатель, на свое усмотрение, могут похвалить особо тревожных детей, например так: Все постарались, молодцы!” “Дрока” Цель: расслабить мышцы нижней части лица и кистей рук. “Вы с другом поссорились. Вот-вот начнется драка. Глубоко вдохните, крепко-накрепко сожмите челюсти. Пальцы рук зафиксируйте в кулаках, до боли вдавите пальцы в ладони. Затаите дыхание на несколько секунд. Задумайтесь : а может, не стоит драться? Выдохните и расслабьтесь. Ура! Неприятности позади!” “Воздушный шарик” Цель: снять напряжение, успокоить детей. Все играющие стоят или сидят в кругу. Ведущий дает инструкцию: “Представьте себе, что сейчас мы с вами будем надувать шарики. Вдохните воздух, поднесите воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через приоткрытые губы надувайте его. Следите глазами за тем, как ваш шарик становится все больше и больше, как увеличиваются, растут узоры на нем. Представили? Я тоже представила ваши огромные шары. Дуйте осторожно, чтобы шарик не лопнул. А теперь покажите их друг другу”. Упражнение можно повторить 3 раза. “Корабль и ветер” Цель: настроить группу на рабочий лад, особенно, если дети устали. “Представьте себе, что наш парусник плывет по волнам, но вдруг он остановился. Давайте поможем ему и пригласим на помощь ветер. Вдохните в себя воздух, сильно втяните щеки… А теперь шумно выдохните через рот воздух, и пусть вырвавшийся на волю ветер подгоняет кораблик. Давайте попробуем еще раз. Я хочу услышать как шумит ветер!” Упражнение можно повторить 3 раза. “Подарок под елкой” Цель: расслабление мышц лица, особенно вокруг глаз. “Представьте себе, что скоро Новогодний праздник. Вы целый год мечтали о замечательном подарке. Вот вы подходите к елке, крепко-крепко зажмуриваете глаза и делаете глубокий вдох. Затаите дыхание. Что же лежит под елкой? Теперь выдохните и откройте глаза. О, чудо! Долгожданная игрушка перед вами! Вы рады? Улыбнитесь”. “Дудочка” Цель: расслабление мышц лица, особенно вокруг губ. “Давайте поиграем на дудочке. Неглубоко вдохните воздух, поднесите дудочку к губам. Начинайте медленно выдыхать, и на выдохе попытайтесь вытянуть губы. в трубочку. Затем начните сначала. Играйте! Какой замечательный оркестр!” Этюды на расслабление мышц “Штанга” Вариант 1 Цель: расслабить мышцы спины. “ Сейчас мы с вами будем спортсменами-тяжелоатлетами. Представьте, что на полу лежит тяжелая штанга. Сделайте вдох, оторвите штангу от пола на вытянутых руках, приподнимите ее. Очень тяжело. Выдохните, бросьте штангу на пол, отдохните. Попробуем еще раз”. Вариант 2 Цель: расслабить мышцы рук и спины, дать возможность ребенку почувствовать себя успешным. “А теперь возьмем штангу полегче и будем поднимать ее над головой. Сделали вдох, подняли штангу, зафиксировали это положение, чтобы судьи засчитали вам победу. Тяжело так стоять, бросьте штангу, выдохните. Расслабьтесь. Ура! Вы все чемпионы. Можете поклониться зрителям. Вам все хлопают, поклонитесь еще раз, как чемпионы”. Упражнение можно выполнить несколько раз. “Сосулька” Цель: расслабить мышцы рук. “ Ребята, я хочу загадать вам загадку: У нас под крышей Белый гвоздь висит, Солнце взойдет, Гвоздь упадет. Правильно, это сосулька. Давайте представим, что мы с вами артисты и ставим спектакль для малышей. Диктор (это я) читает им эту загадку, а вы будете изображать сосульки. Когда я прочитаю первые две строчки, вы сделаете вдох и поднимете руки над головой, а на третью, четвертую — уроните расслабленные руки вниз. Итак, репетируем… А теперь выступаем. Здорово получилось!” “Шалтай-Болтай” Цель: расслабить мышцы рук, спины и груди. “Давайте поставим еще один маленький спектакль. Он называется “Шалтай-Болтай”. Шалтай-Болтай Сидел на стене. Шалтай-Болтай Свалился во сне. (С. Маршак) Сначала будем поворачивать туловище вправо-влево, руки при этом свободно болтаются, как у тряпичной куклы. На слова “свалился во сне” — резко наклоняем корпус тела вниз”. “Винт” Цель: снять мышечные зажимы в области плечевого пояса. “Ребята, давайте попробуем превратиться в винт. Для этого поставьте пятки и носки вместе. По моей команде “Начали” будем поворачивать корпус то влево, то вправо. Одновременно с этим руки будут свободно следовать за корпусом в том же направлении. Начали! …Стоп!” “Косое и мяч” Цель: расслабить максимальное количество мышц тела. “ Ребята, разбейтесь на пары. Один из вас — большой надувной мяч, другой насосом надувает этот мяч. Мяч стоит, обмякнув всем телом, на полусогнутых ногах, руки, шея расслаблены. Корпус наклонен несколько вперед, голова опущена (мяч не наполнен воздухом). Товарищ начинает надувать мяч, сопровождая движение рук (они качают воздух) звуком “с”. С каждой подачей воздуха мяч надувается все больше. Услышав первый звук “с”, он вдыхает порцию воздуха, одновременно выпрямляя ноги в коленях, после второго “с” выпрямилось туловище, после третьего — у мяча поднимается голова, после четвертого — надулись щеки и даже руки отошли от боков. Мяч надут. Насос перестал накачивать. Товарищ выдергивает из мяча шланг насоса… Из мяча с силой выходит воздух со звуком “ш”. Тело вновь обмякло, вернулось в исходное положение. ” Затем играющие меняются ролями.  «Незнайка» «В жизни у всех нас бывают удачные дни и денечки «так себе». В некоторых ситуациях мы чувствуем себя уверенно, «на высоте», а в других – теряемся. Я предлагаю вам игру, в которой вы свободно сможете почувствовать себя человеком, который может чего-то не знать. Кто хочет побыть им? «Незнайка» на все вопросы других детей должен отвечать: «Не знаю», подтверждая свой ответ интонацией, голосом, мимикой, жестом». Упражнение «Кляксы» Упражнение выполняется в парах. Один из детей берет немного краски того цвета, какого ему хочется, и капает на лист бумаги. Его партнер дорисовывает «кляксу» до какого-либо образа. Затем участники меняются ролями. Психологические игры Жизнь человека и его деятельность – это уникальные процессы, обладающие множеством особенностей. Человек рождается, уже имея определённые предрасположенности, склонности, способности. Но для того, чтобы его взаимодействие с окружающим миром и обществом могло быть более эффективным и продуктивным, человеку нужно «улучшать», «прокачивать» себя и свою личность. И процесс этого улучшения начинается уже с самых малых лет, но не заканчивается, можно сказать, никогда, т.к., как говорится, нет предела совершенству. С целью формирования, закрепления и улучшения качеств личности сегодня применяется огромное количество самых разных методов и практик. Но поговорим мы, пожалуй, о самой популярной и эффективной из них – социально-психологических играх. В этой странице мы разберёмся в том, что вообще представляют собой психологические игры, в чём их особенности и для чего они нужны. Всем мы не раз слышали о том, что существуют игры для детей, для подростков, для школьников, для студентов, малые, большие, ролевые, деловые. Они могут быть направлены на развитие каких-либо качеств, на формирование навыков общения, на сплочение и т.д. Игры проводятся в детских садах, школах, лагерях отдыха – это детские игры. В высших учебных заведениях, на предприятиях и в крупных фирмах также проводятся игры, но это уже игры для взрослых, которые нередко входят в программу каких-либо тренингов и семинаров. Бывают даже компьютерные психологические игры – они очень популярны в наше время, когда практически каждый человек имеет домашний компьютер или ноутбук. Так в чём же причина того, что игры стали неотъемлемой частью человеческой жизни и присутствуют практически в каждой её области? И какие игры можно и нужно использовать для себя? Ответы на эти и многие другие вопросы мы и представляем вашему драгоценному вниманию. Что такое игра? Игра – это вид деятельности, мотивом которой является не результат, а сам процесс, где происходит воссоздание и усвоение какого-либо опыта. Также игрой является основной вид деятельности детей, посредством которого формируются, изменяются и закрепляются психические свойства, интеллектуальные операции и отношение к окружающей реальности. Термин «игра» используется ещё и для обозначения программ или наборов предметов для осуществления игровой деятельности. Изучение психологии человека и психологических реальностей его жизни становится интереснее и эффективнее, когда осуществляется через деятельность, представляющую интерес для самого исследователя. И такой деятельностью, конечно же, является игра. Опыт уже не раз показал, что социально-психологические игры помогают людям очень серьёзно и глубоко воспринимать реальность психологического аспекта их жизни. Функции игровой деятельности таковы: Развлекательная — развлекает, поднимает настроение; Коммуникативная – способствует общению; Самореализационная – даёт возможность человеку проявить себя; Игротерапевтическая – помогает преодолеть различные трудности, возникающие в жизни; Диагностическая – позволяет выявить отклонения в развитии и поведении; Коррекционная – позволяет внести изменения в структуру личности; Социализационная – даёт возможность включить человека в систему социальных отношений и способствует усвоению им социальных норм. Основные виды психологических игр и их особенности Игры могут быть деловыми, позиционными, инновационными, организационно-обучающими, обучающими, организационно-мыслительными, организационно-деятельностными и другими. Но всё же выделяют несколько основных видов психологических игр. Игровые оболочки. В этом виде игр сам игровой сюжет является общим фоном, на котором происходит решение развивающих, коррекционных и психологических задач. Такая деятельность способствует развитию базовых психических свойств и процессов личности, а также развитию рефлексии и саморефлексии. Игры-проживания. В играх-проживаниях происходит индивидуальное и совместное с группой людей освоение игрового пространства, построение в его пределах межличностных отношений и осмысление личностных ценностей. Данный вид игр развивает мотивационный аспект личности человека, систему его жизненных ценностей, личностную критичность; позволяет самостоятельно выстраивать свою деятельность и взаимоотношения с окружающими; расширяет представления о человеческих чувствах и переживаниях. Игры-драмы. Игры-драмы способствуют самоопределению их участников в определённых ситуациях и совершенствованию ценностно-смыслового выбора. Развивается мотивационная сфера, система жизненных ценностей, готовность к совершению выборов, умение ставить цели, навык планирования. Формируются особенности рефлексии и саморефлексии. Проектные игры. Проектные игры оказывают влияние на освоение и осмысление человеком инструментальных задач, которые связаны с построением деятельности, достижением конкретных результатов и систематизацией системы деловых взаимоотношений с окружающими. Происходит развитие навыков постановки целей, планирования и умения адаптировать действия под конкретные условия. Формируются навыки саморегуляции, развивается личная критичность и умение соотносить свои действия с действиями других людей. Представленные выше виды психологических игр могут применяться и как самостоятельные, и использоваться в совокупности с другими. Данные нами описания являются самыми общими и дают лишь поверхностное представление о психологических играх. Теперь же мы переходим к самому интересному блоку – самим играм. Далее нами будут рассмотрены одни из самых популярных и эффективных игр, и их польза в развитии и жизни человека. Самые популярные и эффективные игры и их польза 1 Треугольник Карпмана-Берна Треугольник Карпмана-Берна – это, если быть точным, даже не совсем игра. Точнее игра, но неосознанная. Игра, в которую играют люди, не имея ни малейшего представления о том, что стали её участниками. Но, в силу того, что это явление существует, о нём необходимо упомянуть. Этот треугольник представляет собой упрощённую модель психологических манипуляций, которые имеют место быть почти во всех областях жизни человека: семье, дружбе, любви, работе, бизнесе и т.д. Данная взаимосвязь ролей, которые возникают в процессе человеческих отношений, была описана американским психотерапевтом Стивеном Карпманом, продолжающим идеи своего учителя – американского психолога Эрика Берна. Эта взаимосвязь, при условии, если она развивается по «схеме» данного треугольника, сама по себе деструктивна и влияет на людей, участвующих в этом треугольнике, исключительно отрицательно. Т.к. это треугольник, у него есть три стороны: человек, выступающий в роли жертвы («Жертва»), человек, оказывающий давление («Агрессор») и человек, вмешивающийся в ситуацию и желающий помочь («Спаситель»). Обычно получается так: между двумя людьми возникает проблема или сложная жизненная ситуация. Таки образом, появляется «Агрессор» и «Жертва». «Жертва», ищущая решение проблемы, обращается к третьей стороне – человеку, который и становится «Спасителем». «Спаситель» в силу своей доброты, осведомлённости или каких-либо других причин решается помочь и что-то советует. «Жертва» следует совету и ведёт себя соответственно совету «Спасителя». В итоге, совет приводит только к ухудшению ситуации и крайним уже оказывается «Спаситель» — он становится «Жертвой», «Жертва» — «Агрессором» и т.д. Время от времени каждый из нас играет роль одной из сторон треугольника Карпмана-Берна. Сам же треугольник нередко становится причиной больших ссор, неприятностей, бед и т.д. Чтобы вы могли подробно познакомиться с треугольником Карпмана-Берна, узнать его особенности и увидеть наглядные примеры, соотносимые с нашей повседневной жизнью, вы можете в Википедии. Теперь же мы переходим непосредственно к играм, имеющим очень серьезный психологический аспект. Эти игры намеренно организовываются людьми как с целью победить/выиграть, так и с целью оказать определённое влияние на личность человека. Организация и участие в этих играх дают человеку возможность глубже вникнуть в суть его взаимоотношений с самим собой и окружающими его людьми. Первой игрой, которую нам стоит рассмотреть как психологическую, является игра «Мафия» 2 «Мафия» «Мафия» — это словесная ролевая игра, созданная в 1986 году студентом МГУ Дмитрием Давыдовым. Играть в неё рекомендуется людям от 13 лет. Оптимальное количество игроков: от 8 до 16. В процессе моделируется борьба меньшей организованной группы с большей неорганизованной. По сюжету, уставшие от деятельности мафии жители города решают посадить в тюрьму всех представителей криминального мира. В ответ на это, бандиты объявляют войну горожанам. В начале ведущий раздаёт участникам по одной карте, определяющей их принадлежность к мафии или горожанам. Игра проходит «днём» и «ночью». Ночью активна мафия, днём – горожане. В процессе чередования времени суток мафиози и жители города ведут каждый свою деятельность, в ходе которой игроков в каждой команде становится всё меньше. Информация о событиях направляет все дальнейшие действия участников. Игра считается законченной, когда полностью побеждает одна из команд, т.е. когда либо «убиты» все горожане, либо «посажены» все бандиты. Если игроков очень мало, то игра получается слишком короткой, если же игроков больше, чем нужно, возникает суматоха и неразбериха, и игра теряет смысл. Игра «Мафия», прежде всего, основана на общении: обсуждениях, спорах, установлении контактов и т.д., что максимально приближает её к реальной жизни. Ведь в игре используются и проявляются все черты и свойства человеческой личности. Психологический аспект игры таков, что для успешного взаимодействия с другими человек должен стараться применять и развивать свои актёрские способности, дар убеждения, лидерство, дедукцию. «Мафия» прекрасно развивает аналитическое мышление, интуицию, логику, память, сообразительность, театральность, социальное влияние, командное взаимодействие и многие другие важные в жизни качества. Основной психологизм этой игры состоит в том, какая же команда всё-таки одержит победу. Ведь одна команда – это мафиози, которые знают друг друга, но ни в коем случае не настроены на то, чтобы играть в убыток себе и, к тому же, имеют возможность ликвидировать горожан. А вторая команда – это мирные жители, незнакомые друг с другом, которые могут действовать наиболее эффективно, лишь взаимодействуя с мафией. «Мафия» таит в себе огромный потенциал и приносит огромное удовольствие в интеллектуальном и эстетическом плане. Детали игры «Мафия», её правила, стратегические и тактические особенности и множество другой касающейся неё подробной и интересной информации, вы найдёте в Википедии. 3 «Покер» «Покер» — это всемирно известная карточная игра. Её цель – выиграть ставки, собрав для этого самую выгодную комбинацию из четырёх или пяти карт или сделав так, чтобы все участники прекратили своё участие. Все карты в игре либо полностью, либо частично закрыты. Особенности правил могут быть разными – это зависит от разновидности покера. Но для всех видов общим является наличие торговли и игровых комбинаций. Для игры в покер используются колоды по 32, 36 или 54 карты. Оптимальное количество игроков: от 2 до 10 за одним столом. Самой высокой картой является туз, затем король, дама и т.д. Иногда младшей картой может быть туз – в зависимости от карточной комбинации. Разные виды покера состоят из разного количества улиц – раундов торговли. Каждая улица начинается с новой раздачи. Как только карты розданы, любой игрок может сделать ставку или покинуть игру. Побеждает тот, чья комбинация из пяти карт окажется самой лучшей, или же тот, кто сможет вытеснить других игроков и останется один до того момента, когда карты будут вскрыты. Психологический аспект покера является очень важным, т.к. играет серьёзную роль в тактике и стратегии игры. Ходы, совершаемые игроками, основываются, в большей степени, на их навыках, привычках и представлениях. Таким образом, стили игроков базируются на определённой психологической основе и являются отражением желаний и опасений людей, понимание которых даёт одним игрокам преимущества над другими. Также стиль игрока является отличным отображением черт его характера. Ведь любая личностная характеристика, как известно, влияет на поведение человека и, следовательно, и на его поведение в игре и те решения, которые он принимает в тех или иных условиях игры. Конечно, покер – это азартная игра, в которую играют на деньги. И не имея игровых навыков, человек рискует оказаться в незавидной ситуации. Но если играть в покер без ставок ради тренировки, например, с друзьями, то он будет отличным способом развития и оттачивания таких качеств, как интуиция, логическое мышление, умение «читать» людей и маскировать свои намерения, психологическая устойчивость, выдержка, хитрость, внимательность, память и многих других. Нельзя не отметить, что игра в покер, помимо всего прочего, развивает, самоконтроль, тактическое и стратегическое мышление, а также способность осознавать мотивы других людей. А эти качества так часто оказываются нам нужны в нашей повседневной жизни. Подробности игры «Покер», правила, стратегии и другие интересные детали можно найти в Википедии. 4 «Диксит» «Диксит» — это ассоциативная настольная игра. Состоит из 84 иллюстрированных карт. Играть в неё могут от 3 до 6 человек. В начале каждый игрок получает по 6 карт. Все ходят по очереди. Одного из участников игры объявляют Рассказчиком. Он берёт одну карту и кладёт перед собой так, чтобы не было видно картинки. Затем он должен описать её словом, фразой, звуком, мимикой или жестом, который у него ассоциируется с картинкой. Другие карту не видят, но среди своих карт ищут наиболее подходящую под описание Рассказчика, и так же выкладывают на стол картинкой вниз. После этого все эти карты перемешиваются и выкладываются в ряд, а игроки с помощью жетонов с номерами должны угадать карту, которую изначально описывал Рассказчик. Далее игроки вскрывают все карты, подсчитывают очки. Тот игрок, который угадал карту, двигает вперёд свою фишку. Когда все карты закончатся, игра будет окончена. Побеждает тот, у кого больше всех очков. Игра «Диксит» обладает рядом особенностей, одна из которых состоит в том, что ассоциации не должны быть не сильно простыми, не сильно сложными, т.к. тогда карту будет очень легко либо очень сложно угадать. Сама же игра является прекрасным средством для развития аналитического и ассоциативного мышления, интуиции, фантазии, сообразительности и других качеств. Во время игры участники учатся чувствовать других людей, понимать их без слов и таким же образом объяснять. Можно сказать, что, помимо всего прочего, формируются и навыки эффективного невербального общения. Игра очень интересна и всегда проходит в позитивной дружеской обстановке. Узнать больше об игре «Диксит» и некоторых её особенностях вы можете в Википедии. 5 «Имаджинариум» «Имаджинариум» — аналог игры «Диксит». В ней так же нужно подбирать ассоциации к картинкам разной смысловой нагрузки. Правила игры такие же, как в «Диксит»: один игрок (Рассказчик) выбирает карту и описывает её при помощи ассоциаций. Остальные игроки выбирают одну наиболее подходящую карту из числа своих, и кладут на стол рисунком вниз. После все карты перемешиваются, и игрок начинают их угадывать. Игра «Имаджинариум» ни чем не уступает своему прообразу и исключительно благотворно влияет на развитие многих качеств человеческой личности, а именно: развивает интеллект, аналитическое мышление, интуицию, воображение, фантазию. Игра активизирует творческие способности, умение интуитивно понимать других, всячески способствует улучшению коммуникативных способностей и повышению эффективности общения. Познакомиться с более подробным описанием игры «Имаджинариум» можно на сайте Мосигры. 6 «Активити» «Активити» — это коллективная ассоциативная игра, в которой нужно объяснять слова, записанные на карточках. Всего в игре 440 карточек с шестью заданиями на каждой. Стандартный набор рассчитан на людей от 12 лет. Но существуют варианты «Для детей» и «Для малышей». Минимальное количество игроков – двое. Максимальное – практически не ограничено. Объяснять слова можно с помощью мимики, рисунков или слов-синонимов. Чтобы объяснить, что загадано, у вас есть всего одна минута. Есть задания индивидуальные, а есть общие. Игроки должны передвигать фишки по игровой карте. Побеждает та команда, которая первой дойдёт до финиша. В процессе также можно выбирать более сложные или более простые задания. За более сложное задание даётся больше очков. Игра «Активити» прекрасно походит для отдыха и весёлого времяпрепровождения и отлично поднимает настроение. «Активити» развивает стратегическое мышление, сообразительность, фантазию, умение работать в команде, интуицию, аналитические способности. Игра способствует раскрытию потенциала и даёт возможность каждому человеку проявить себя с совершенно разных сторон. А множество тактических возможностей и вариантов поведения в ещё большей степени способствуют этому. И дети, и взрослые получат от этой игры массу удовольствия и положительных эмоций. Прочитать более подробное описание игры «Активити» можно на сайте Мосигры. 7 «Монополия» «Монополия» — одна из самых известных в мире развивающих настольных игр. Жанр игры: экономическая стратегия. Минимальное количество игроков: двое. Суть игры заключается в том, что добиться экономической стабильности для себя и банкротства для других игроков, используя стартовый капитал. Начальная сумма у каждого игрока одинакова. Игроки по очереди совершают ходы по игровому полю, бросая кубик. Побеждает тот, кто заработал больше всех денег. Игра заканчивается, когда кто-то окончательно разоряется или когда банкомат перестаёт выдавать денежные банкноты и карточки удачи. Игра «Монополия» уже на протяжении многих лет сохранят свою популярность среди огромного количества людей. Во-первых, она прекрасно поднимает настроение и дарит множество положительных эмоций. Во-вторых, игра формирует культуру общения, благодаря тесному взаимодействию участников друг с другом. В-третьих, в процессе игры развиваются задатки предпринимательства и финансовой грамотности, совершенствуются математические знания, логическое и стратегическое мышление, чувство тактики. Не маловажным является и то, что игра «Монополия» тренирует память, развивает внимание, а также раскрывает лидерские задатки, самостоятельность, ответственность и стремление человека самому быть хозяином своей жизни. В дополнение к этому, вырабатываются такие качества, как умение ждать, терпение, усидчивость, спокойствие. Узнать больше информации об игре «Монополия» можно в Википедии. Другие игры Игры, о которых мы вкратце упомянули, ни в коем случае, не являются единственными в своём роде, но их смело можно назвать достойными примерами одних из самых лучших психологических игр. Направленность и форма психологических игр могут быть совершенно разными. Главное – найти наиболее интересную для себя игру и просто начать играть в неё. А ещё лучше – попробовать все игры. Это, одновременно, окажет положительное влияние на многие ваши личностные характеристики, и поможет определиться с тем, какой вид игр более всего подходит лично вам. В качестве дополнения можно привести ещё несколько игр, которые вы можете освоить. Это замечательная игра «Телепатия», основной направленностью которой является самопознание, осознание себя и развитие своих скрытых способностей. На развитие умения слушать и внимательность есть прекрасная игра, которая называется «Заблудившийся рассказчик». Она, кстати, затрагивает и межличностные отношения. Хорошая игра на доверие и взаимопонимание – «Монета». В ней также происходит тесное взаимодействие участников, что позволяет им глубже изучить психологические особенности друг друга. К категории подобных игр можно также отнести игры «Гомеостат», «Стыковка», «Шеренга», «Выбор» и другие. Информацию об этих и многих других интересных психологических играх вы сможете легко найти в Интернете. Кстати, об Интернете: сегодня разработано большое количество очень интересных компьютерных и онлайн-игр, имеющих ярко выраженную психологическую направленность. Вы можете найти такие игры в компьютерных магазинах или скачать из Интернета. Установленные на ваш домашний компьютер хорошие игры будут всегда способствовать более расслабленной и дружеской атмосфере в вашем доме. Вы всегда сможете отвлечься от повседневных дел, поиграв, например, в онлайн-монополию. А вашим детям будет интересно и весело наблюдать за тем, как играете вы и самим участвовать в процессе. Естественно, есть развивающие онлайн-игры и для детей, играть в которые — одно удовольствие. Поищите на просторах Интернета что-нибудь подходящее, и вы обязательно найдёте стоящий вариант для себя и своих близких. Игры как способ эффективного психологического воздействия, как уже упоминалось ранее, нашли применение в самых разных сферах человеческой деятельности. Человек начинает играть с самых малых лет – дома с родителями, в детском саду с другими детьми. Затем мы сталкиваемся с разными играми в младших и старших классах школы, институте, университете. Во взрослой жизни нас тоже окружают игры, но это уже игры для взрослых. С помощью таких игр люди, стремящиеся к успеху и самосовершенствованию, развивают свои сильные качества и работают над слабыми. И это на самом деле делает их более сильными и развитыми личностями, повышает их эффективность и результативность, делает взаимодействие с окружающим миром и самими собой более глубоким и гармоничным. Не стоит пренебрегать этим способом саморазвития и вам. Играйте в игры, меняйте их, придумывайте свои. Возьмите игры себе на «вооружение» и сделайте их частью своей жизни. Так вы сможете всегда находиться в процессе развития. А сам процесс личностного роста никогда вам ни наскучит и будет продолжать оставаться интересным и увлекательным. Желаем вам успехов на пути самосовершенствования и изучения психологии человека! Кирилл Ногалес Контрольная педагогика и 📝 психология игры Педагогика и психология 1. Сколько стоит помощь? Цена, как известно, зависит от объёма, сложности и срочности. Особенностью «Всё сдал!» является то, что все заказчики работают со экспертами напрямую (без посредников). Поэтому цены в 2-3 раза ниже. 2. Каковы сроки? Специалистам под силу выполнить как срочный заказ, так и сложный, требующий существенных временных затрат. Для каждой работы определяются оптимальные сроки. Например, помощь с курсовой работой – 5-7 дней. Сообщите нам ваши сроки, и мы выполним работу не позднее указанной даты. P.S.: наши эксперты всегда стараются выполнить работу раньше срока. 3. Выполняете ли вы срочные заказы? Да, у нас большой опыт выполнения срочных заказов. 4. Если потребуется доработка или дополнительная консультация, это бесплатно? Да, доработки и консультации в рамках заказа бесплатны, и выполняются в максимально короткие сроки. 5. Я разместил заказ. Могу ли я не платить, если меня не устроит стоимость? Да, конечно — оценка стоимости бесплатна и ни к чему вас не обязывает. 6. Каким способом можно произвести оплату? Работу можно оплатить множеством способом: картой Visa / MasterCard, с баланса мобильного, в терминале, в салонах Евросеть / Связной, через Сбербанк и т.д. 7. Предоставляете ли вы гарантии на услуги? На все виды услуг мы даем гарантию. Если эксперт не справится — мы вернём 100% суммы. 8. Какой у вас режим работы? Мы принимаем заявки 7 дней в неделю, 24 часа в сутки. Психология и педагогика игры Общая характеристика игры детей дошкольного возраста Определение 1 Игра – это социальное явление, обусловленное развитием общества и его культуры, проявляющееся в особой форме жизни ребенка и его деятельности. Игра является основным источником познания окружающей действительности, она позволяет детям посредством игровых действий выполнять определенные социальные роли, воплощать их в жизнь, тем самым удовлетворяя свои социальные, познавательные, эстетические и моральные потребности. В период дошкольного детства игра является ведущим видом деятельности, способствуя качественным изменениям в психике ребенка. В школьные годы игра постепенно отходит на второй план, но по-прежнему имеет большое значение в воспитании, обучении и развитии детей. Некоторые образовательные технологии, используемые в школе основаны на игре и игровых действиях. Основные психолого-педагогические характеристики игры: Игра по своей сущность является формой активного отражения детьми окружающей жизни общества и отдельных людей. Игра как вид общественной деятельности имеет определенный характер, который меняется в соответствии с историческими условиями жизни людей, общества и государства. Игра, представляет собой форму творческого отражения детьми окружающей их действительности. Игра – это определенное и упорядоченное оперирование имеющимися у ребенка знаниями, а также средство их обогащения, уточнения и упражнения. Кроме того, она выступает как одной из основных средства развития нравственных и познавательных сил и способностей ребенка. В развернутом виде игра – это определенная коллективная деятельность детей. Игра может трансформироваться и развиваться, в зависимости от знаний и умений ребенка, чем они обширнее, тем интереснее и познавательнее его игровые действия. Готовые работы на аналогичную тему Развитие игры можно характеризовать в зависимости от возраста детей: На протяжении всего дошкольного детства игра является ведущей деятельностью ребенка. Содержание игры различно, в зависимости от возраста играющих детей. Так, дети до 3-х лет любят играть с песком и водой, в основном они играют со взрослыми; у детей 3-4-х лет преобладают подвижные коллективные игры; в возрасте 4-5-ти лет детей привлекают сюжетные игры; дети 6-7-ми лет играют в игры более содержательные по смыслу и форме, так как у них накоплен уже значительный жизненный опыт, а интересы значительно устойчивы. Сущность игры, в зависимости от возраста, состоит в том, что она отражает те стороны жизни и особенности деятельности, которые наиболее интересны ребенку в определенный возрастной период. В процессе игры дети учатся взаимодействовать друг с другом, регулировать свои желания и поведение, в соответствии с установленными нормами и правилами. Структурные компоненты игры Любая игра, вне зависимости от вида, обязательно имеет следующие составляющие ее компоненты: Область действительности, которую воспроизводят дети (например, семья, больница, магазин, сказочный сюжет и т.д.). Определенная последовательность действий и событий, которые ребенок (дети) проигрывает в рамках сюжета игры. Довольно часто игры на одну и ту же тему могут быть представлены разными сюжетами. Например, играя в «семью», дети могут разыгрывать сюжет семейной прогулки, приема гостей, стирки и т.д. Роль, является третьим важным элементом игры, она представляет собой определенный набор правил и действий, которые необходимо выполнять ребенку, чтобы смоделировать игровую ситуацию. Например, играя роль врача, ребенок должен совершать действия присущие врачу – «ставить уколы», «слушать больного» и т.д. Содержание игры – выступает в качестве основного момента деятельности играющих. В зависимости от возраста играющих, содержание игры различно. У детей младшего дошкольного возраста содержание игр представлено простым сюжетом и не сложными действиями, у детей старшего дошкольного возраста содержание игр более насыщено как в действиях, так и в эмоциональном плане. Игровое пространство и игровой материал – представляет собой разнообразные игрушки и игровые предметы, которые дети используют для разыгрывания ролей и сюжетов. Особое внимание необходимо уделять игровому материалу, так как он способствует развитию у детей воображения и фантазии. Это связано с тем, что игровые предметы используются детьми в качестве заместителей иных недоступных ребенку предметов. Например, палочка может быть ложкой или лопаткой, камешки и листики – это деньги и т.д. Реальные и ролевые взаимоотношения между детьми – отражают взаимоотношения между детьми в реальной жизни и в рамках игры. В игре взаимоотношения определяются правильностью и качеством исполнения роли играющими. Генезис игры Генезис игры определяется той мотивацией, которая «заставляет» ребенка играть. В дошкольном возрасте в качестве этой мотивации выступает стремление детей подражать взрослым, их действиям и ролям. Играя дети «примеряют» на себя различные профессии, социальные статусы и т. д. Это помогает им лучше понять мир взрослых, получить определенные умения и навыки, овладеть действиями и т.д. В период раннего возраста игровые действия имеют максимально развернутый характер и обязательную материальную опору. Это необходимо для того, чтобы дети овладели нужными игровыми действиями в полной мере. После того, как ребенок овладел несколькими игровыми действиями, его игра усложняется и имеет уже более глубокий смысл. Например, в раннем возрасте ребенок отдельно усваивал такие игровые действия как кормление куклы и ее укачивание. После он уже сочетает эти действия и играет в «дочки-матери», то есть кормит, укладывает, одевает, учит (и т. д.) куклу. В дальнейшем у детей отмечается сокращение игровых действий, они обобщаются, значительно снижается значение материальной опоры. И в период старшего дошкольного возраста игра переносится в умственный план. Это игры, которые основаны на воображении, такие как путешествия через пространство и время. Замечание 1 Результат любой игры на любом возрастном этапе — это более глубокие представления о жизни и деятельности взрослых людей. Психологические игры и тесты — Psychteacher Локус контроля и атрибутивный стиль. Что-то происходит из-за ваших действий или это судьба? Роттер (1966) разработал шкалу локуса контроля для измерения степени, в которой человек считает, что он или она контролирует свои действия, и что с ними происходит. Локус контроля, простая версия Локус контроля, полная версия Тест на романтический стиль привязанности. Какой у вас стиль привязанности? Это влияет на ваши отношения? Веселый тест, основанный на любовной викторине Hazan & Shaver (1987). Викторина о романтической привязанности Тест по шкале F. У вас есть фашистская личность? Вы авторитарны? Онлайн-версия F-шкалы Адорно. У вас авторитарная личность? Онлайн-тест по шкале F Тест на зависимость от компьютерных игр. Вы увлекаетесь компьютерными играми? Быстрый тест, чтобы определить, есть ли у вас пристрастие к компьютерным и видеоиграм Тест на зависимость от компьютерных игр Тест временной памяти. Вы можете вспомнить, когда что-то произошло? Быстрый тест, чтобы определить, влияет ли ваша усталость на вашу способность вспоминать, когда что-то произошло. Тест временной памяти Тест кратковременной памяти. Насколько велика ваша кратковременная память? Миллер сказал, что у вас должен быть объем краткосрочной памяти от 5 до 9 элементов Тест краткосрочной памяти Стресс-тест. Стресс вызван генами или образом жизни? Примите участие в реальном эксперименте по изучению причин стресса, вызванных природным питанием.Получите персональные советы по управлению стрессом. Стресс-тест Тест поиска ощущений. Вы любите острые ощущения? Есть ли у вас личность, ищущая острых ощущений? Шкала поиска ощущений, разработанная Марком Цукерманом (1971). Тест поиска ощущений Игра Зигмунда Фрейда. Вы Зигмунд Фрейд? Сыграйте в игру Зигмунда Фрейда. Игра Зигмунда Фрейда . психологических онлайн-игр | ВсеПсих Организовать Проверьте свои навыки планирования и организации, расставляя пронумерованные квадраты. Прорыв Зрительно-моторная координация обязательна! Добавьте немного стратегии, и вы можете просто выиграть. Шахматы Сыграйте на компьютере или с другим игроком в эту классическую стратегическую игру. Классический линкор Проверьте свои организаторские способности и способность к дедуктивным рассуждениям в этой классической игре. Концентрация Сосредоточьтесь и обратите внимание. Эта игра требует большой концентрации. точек Практикуйте свои навыки решения проблем и аналитические способности. Память лица Кратковременная память больше связана с концентрацией и вниманием, чем с чем-либо еще.Посмотрите, как складывается ваш. Попади в точку Зрительно-моторная координация и скорость имеют первостепенное значение в этой игре. Колышек Если вы не планируете наперед, вы не выиграете в этом. Та же игра Тщательно планируйте свои действия. Иногда выигрышный подход — это медлить и ждать лучшего хода. Змея Игра развивается быстро, не отрывайте глаз от экрана. Крестики-нолики Можете ли вы обыграть компьютер? Стратегия окупается. Башни Ханоя Аналитические способности необходимы. Это не так просто, как кажется. . онлайн-психологических игр | ВсеПсих Всем нужно немного повеселиться, и если вы можете делать это и при этом учиться, то тем лучше. Наслаждайтесь кроссвордами и психологическими онлайн-играми. Также попробуйте наши Психологические кроссворды или Оптические иллюзии! Arrange Проверьте свои навыки планирования и организации, расставляя пронумерованные квадраты. Прорыв Зрительно-моторная координация обязательна! Добавьте немного стратегии, и вы можете просто выиграть. Шахматы Сыграйте на компьютере или с другим игроком в эту классическую стратегическую игру. Классический линкор Проверьте свои организаторские способности и способность к дедуктивным рассуждениям в этой классической игре. Концентрация Сосредоточьтесь и обратите внимание. Эта игра требует большой концентрации. точек Практикуйте свои навыки решения проблем и аналитические способности. Память лица Кратковременная память больше связана с концентрацией и вниманием, чем с чем-либо еще.Посмотрите, как складывается ваш. Попади в точку Зрительно-моторная координация и скорость имеют первостепенное значение в этой игре. Колышек Если вы не планируете наперед, вы не выиграете в этом. Та же игра Тщательно планируйте свои действия. Иногда выигрышный подход — это медлить и ждать лучшего хода. Змея Игра развивается быстро, не отрывайте глаз от экрана. Крестики-нолики Можете ли вы обыграть компьютер? Стратегия окупается. Ханойские башни Аналитические способности необходимы. Это не так просто, как кажется. . Психология видеоигр Как разработчики игр избегают — или сознательно используют — психологический феномен неприятия потерь 1 сентября 2020 года в Podcast. Что говорят исследования о том, почему люди троллят в видеоиграх? 1 августа 2020 года в Podcast. Почему люди делают пожертвования стримерам Twitch? Какие отношения у стримеров и зрителей? 1 июля 2020 года в Podcast. Мы с моим приглашенным экспертом говорим о поддержке тех, кто играет и работает в игровых сообществах. 1 июня 2020 года в Podcast. Награды — это то же самое, что стимулы в игровом дизайне? 17 мая 2020 года в статьях. Я и мой приглашенный эксперт, доктор психологических наук. и исследователь из Riot Games говорят об использовании психологии для создания лучших игр. 1 мая 2020 года в Podcast. Как одна торговая площадка онлайн-игр надеется продать вам больше, предлагая меньше. 18 апреля 2020 года в статьях. Как одна гильдия использовала базовое понимание экономики, чтобы доминировать над другими игроками в MMO. 1 апреля 2020 года в Podcast. Чем отличаются ментальные модели экспертов League of Legends от других игроков? А какое это имеет значение? 1 марта 2020 года в Podcast. Я прочитал лекцию о том, что делает игру увлекательной. 16 февраля 2020 года в Видео. Как одна некоммерческая организация использует RPG для обучения навыкам, помощи людям и улучшения терапии. 2 февраля 2020 года в Podcast. Психология того, как мы тратим внутриигровую валюту. 16 января 2020 года в статьях. Как дизайнеры уровней смотрят на психологию, чтобы помочь игрокам ориентироваться, перемещаться и разбираться в своих виртуальных мирах? 4 января 2020 года в Podcast. Виртуальным предметам по своей природе не хватает многих вещей, которые делают физические предметы такими коллекционными. Вот как разработчики и издатели игр делают виртуальные вещи более коллекционными. 20 декабря 2019 года в статьях. Приглашенные эксперты обсуждают свое «враждебное сотрудничество», чтобы измерить (или нет) эффект сексуализированных аватаров. 1 декабря 2019 года в Podcast. Насколько далеко может зайти настройка предложений для внутриигровых покупок, прежде чем они покажутся несправедливыми? 15 ноября 2019 года в статьях. Являются ли дружба и другие отношения, сформированные в онлайн-играх, заменой офлайн-отношений? Они лучше? 1 ноября 2019 года в Podcast. Когда вы могли бы с большей готовностью дождаться завершения загрузки или экрана подбора игроков? 14 октября 2019 года в статьях. Летний книжный клуб «Психология игр» завершает выступление Ниром Эялем, автором недавно выпущенной книги «Неудержимый». 2 октября 2019 года в Podcast. Что такого особенного в играх о супергероях Marvel, что действительно эффективно заставляет нас чувствовать себя перенесенными в другой мир? 25 сентября 2019 года в статьях. Летний книжный клуб «Психология игр» начинается с интервью с доктором Питом Этчеллсом, автором недавно вышедшей книги «Затерянные в хорошей игре». 7 сентября 2019 года в Podcast. Советник утверждает, что лутбоксы — это просто излюбленная «механика сюрпризов». В каком-то смысле это правда. Более подходящим образом это не так. 26 августа 2019 года в статьях. Сколько экранного времени хорошо и / или плохо для психологического благополучия детей? 11 августа 2019 года в статьях. Мы с моими гостями обсуждаем, чем моральный выбор в играх отличается от других средств массовой информации, а также некоторые из наших любимых и наиболее убедительных выборов из игр. 4 августа 2019 года в Podcast. Я буду на панели и буду говорить о том, как я превратил свою страсть к психологии и играм во все это. * широко жестикулирует на сайте * 2 августа 2019 года в Plugs. Общие ментальные модели — концепция, заимствованная из психологии, помогает объяснить, почему некоторые команды доминируют в многопользовательских играх. 28 июля 2019 года в статьях. Три простых психологических принципа, которые помогают игрокам платить за боевой пропуск Fortnite. 14 июля 2019 года в статьях. Как психологи изучают эмпатию и как ее лучше всего использовать в играх? 4 июля 2019 года в Podcast. Полные интервью по поводу моего недавнего эпизода о психологии и лутбоксах. 19 июня 2019 года в Podcast. Посмотрите пять недавних панелей конвенций по психологии и видеоиграм 17 мая 2019 года в Видео. Следует ли рассматривать лутбоксы как разновидность азартных игр? Есть ли связь между расходами на лутбоксы и азартными играми? 9 мая 2019 года в Podcast. Вышла аудиокнига «Как получить геймеров», а также то, как вы можете появиться в моей следующей книге 4 мая 2019 года в Plugs. Какую связь обнаружили исследователи между интеллектом и тем, насколько хорошо вы играете в MOBA? 16 апреля 2019 года в статьях. Как разработчики игр делают виртуальные предметы такими же коллекционными, как и физические? 1 апреля 2019 года в Podcast. Я разговариваю с несколькими авторами новой книги «Психология Zelda: связь нашего мира с легендой Zelda». Серия . 5 марта 2019 года в Podcast. Экран «Отряд устранен» в Apex Legends и психология сравнений. 18 февраля 2019 года в статьях. Моя книга «Знакомство с геймерами: психология видеоигр» теперь доступна в мягкой обложке. 11 февраля 2019 года в статьях. Почему геймификация работает или не работает? Можно ли использовать игру для отбора кандидатов на работу? 4 февраля 2019 года в Podcast. Как игры дают обратную связь… и почему их не хватает. 14 января 2019 года в статьях. Мы с гостем говорим о применении Dungeons & Dragons в психологии — и наоборот. 1 января 2019 года в Podcast. Должны ли учебники по игре держать игроков за руки или побуждать их к неудачам? 16 декабря 2018 г. в статьях. Менеджер по продукту из King рассказывает, как он измеряет склонность игроков к разным видам мобильных игр и что разработчики могут делать с этой информацией. 3 декабря 2018 г. в Podcast. Мы с гостем изучаем, как видеоигры обучают и укрепляют навыки, которые психологи считают важными для успеха в работе и жизни. 1 ноября 2018 г. в Podcast. Какие отношения у людей складываются со своими аватарами из видеоигр и почему? 2 октября 2018 г. в Podcast. Как разработчики игр могут использовать психологию, чтобы лучше структурировать моральный выбор. 18 сентября 2018 в статьях. Вы говорите: « Какие 30 фактов о психологии и играх должны изучить исследователи! »Я говорю:« Послушайте этот выпуск подкаста! ”Ву! 1 сентября 2018 г. в Podcast. Та же складка в нашем мышлении, которая объясняет оптимизм людей, парализованных в автокатастрофах, объясняет, почему так неприятно, когда люди не играют в цели карты в видеоиграх. 20 августа 2018 года в статьях. Что терапевты должны знать о новых стандартах зависимости от видеоигр и других темах, связанных с любимыми играми их пациентов? 6 августа 2018 г. в Podcast. . 0 Психология беременной женщины: особенности поведения в каждом триместре 07.10.2021 alexxlab Психология особенности поведения в каждом триместре Беременность — специфическое состояние организма, влияющее на психику женщины. Даже долгожданная беременность является сильным стрессом, причиной резкой смены привычного образа жизни. Психология беременной женщины подвергается значительным изменениям, влияющим на восприятие, мировоззрение, отношения с окружающими. Знание особенностей психики поможет выработать правильную стратегию поведения, избежать типичных ошибок, полноценно насладиться прекрасным состоянием ожидания новой жизни. Изменения в психике беременной женщины С момента наступления беременности организм женщины перестраивается, готовясь выносить и родить ребенка. Изменение гормонального фона влияет на характер, привычки, вкусы, самовосприятие, мировоззрение. Приближение родов усиливает нервозность, страхи, подпитывает опасения будущей матери. Ее эмоциональное состояние становится нестабильным. Она обращает внимание на вещи, которые раньше были незначительны. Будущая мама становится очень ранимой, чувствительной, часто раздражается из-за пустяков. У многих наблюдается резкая смена настроения от сильной радости до приступа агрессии. Женщина чувствует себя отдаленной от окружающих, непонятой, отвергнутой. Она несознательно выстраивает защитную стену, стремясь спрятаться от возможных проблем и осложнений. Беременность побуждает будущую маму отстраниться от любых негативных явлений, фокусироваться на ощущении себя и ребенка. Чем сильнее волнения, тем ниже готовность женщины к родам. Поэтому приоритетная задача родных — окружить беременную заботой, оказать посильную поддержку. Особенности психологии первого триместра Первые три месяца беременности вызывают сильные обострения всех органов чувств. Вкусы и запахи ощущается сильнее, многие беременные страдают от токсикоза. Глубинные страхи, скрытые до начала перинатального периода, становятся сильнее. Будущая мама переживает из-за каждого опасного действия, которой может навредить плоду. У многих наблюдаются проблемы со сном, беспокоят систематические обмороки, скачки давления. Чтобы снизить проявление неприятных симптомов, беременной следует больше отдыхать, дистанцируясь от негативных эмоций. Особенности психологии второго триместра Наблюдается частичное снижение эмоционального напряжения, осознание своего нового статуса. Начинаются значительные физиологические изменения, которые могут повлиять на самооценку и настроение. На этом этапе женщине нужно работать с комплексами, избавляясь от неуверенности. Принятие изменившейся внешности способствует стабилизации психики, ощущения безопасности. Особенности психологии третьего триместра Незадолго до родов женщина погружается в эмоциональный контакт с ребенком. Она словно существует с ним в отдельном мире, обмениваясь переживаниями, эмоциями, ощущениями. Окружающий мир воспринимается опосредовано: женщина становится замкнутой, отстраненной, рассеянной. Часто нарушается способность мыслить логически. Единственный приоритет перед родами — благополучие малыша. Женщина общается с ним, постоянно прикасается к животу, по движениям плода может определить его эмоциональное состояние. Часто сильная связь позволяет почувствовать изменения в развитии, опасность преждевременных родов. Принятие женщиной новой жизни Главный синдром нормального протекания беременности — принятие женщиной факта развития новой жизни внутри нее. Она не просто принимает беременность, а начинает представлять ребенка, фантазировать о его внешности, переживать о судьбе, планировать будущее материнство. Под влиянием измененного отношения к своему состоянию меняется отношения к окружающему миру. Во второй половине срока перинатального периода женщина склонна: Вести себя инфантильно, частично перенимая черты детского восприятия мира. Беспричинно обижаться, злиться, обвинять челнов семьи в недостаточном проявлении внимания. Проявлять повышенный интерес к обустройству жилища, стремиться его улучшить. Полноценное слияние с ребенком проявляется в осознании его потребностей как своего главного интереса. Женщина становится единым целым с развивающимся плодом, оценивая все явления мира, как подходящие или неподходящие для жизни ребенка. Симптомы завышенных ожиданий к беременности и родам Будущая мама создает идеальную фантазию — образ ребенка, его отца, модель совместной жизни, воспитания и родительства. Вынашивание побуждает женщину компенсировать физические неудобства мечтами о будущем. Чем дальше реальность от идеальных представлений, тем сложнее протекает беременность. Потребность в поддержке побуждает манипулировать окружающими, требовать особого отношения. Мужская роль мужа в представлении жены меняется на новую доминирующую роль отца. Если муж не соответствует идеальному образу, отношение будущей матери к нему меняется. Она становится агрессивной, раздражительной, излишне эмоциональной. Предродовые фобии Одна из психологических особенностей первой беременности — страх, вызванный неизвестностью. Женщина, знающая о перинатальном периоде только в теории, не знает, чего ей ожидать, как правильно вести себя, подготовиться к родам. У женщин, имеющих детей, страхи более конкретны: проблемы, сопровождавшие первую беременность, вызывают опасения во время последующих. Распространенные страхи: болезненные, долгие роды; родовые травмы; врожденные патологии; смерть ребенка при родах; послеродовые осложнения. Проблемы предродовых фобий решаются устранением причин, вызывающих опасения. Чтобы развеять сомнения, женщине полезно общаться с молодыми мамами, имеющими позитивный опыт беременности. Может помочь общение с собственной матерью, старшими родственницами, которые уже походили через все этапы материнства. Чтобы не усугубить ситуацию, следует окружить будущую маму положительным эмоциональным фоном, оберегать, поддерживать, предупреждать нервные потрясения. Нетерпение беременной — стремление приблизить роды Желание поскорее приблизить момент родов, нетерпеливое ожидание, нарастающее возбуждение — симптомы последнего этапа перинатального периода. Женщина стремится поскорее перейти в статус молодой матери, сменить пассивную роль на активную. В этот период наблюдаются частые смены настроения, усиление фобий, вплоть до панических атак. Симбиоз матери и ребенка сохраняется после удачного разрешения беременности. Но ребенок, который раньше был фантазийным образом, воплощается в реальность. Ожидание момента перехода ребенка из стадии ожидания в стадию реального взаимодействия — основная причина нетерпения последнего триместра. Влияние беременности на отношения с мужем В период беременности семейная жизнь отходит на второй план: женщина поглощена внутренними переживаниями, значительно охладевает к мужу, ее приоритетный интерес — ребенок. Если женщина поглощена страхами, беременность осложняется заболеваниями, различными ограничениями. Это еще больше угнетает женщину, заставляет замкнуться в себе. Мужу может казаться, что жена его разлюбила, но эти изменения — особенности психологии женщины в период беременности. Чтобы облегчить психологическое состояние любимой, мужу следует принять эти особенности, окружить заботой, стараться не давить, не показывать недовольства. Значительно осложняет отношения с мужем невозможность полноценной физической близости: физиологические изменения влияют на либидо женщины, снижают сексуальную активность. В этот период многие мужчины задумываются об измене, как способе компенсации и снятия стресса. Подобный эгоизм со стороны будущего отца станет еще одним стрессовым фактором для женщины. Поэтому мужчине нужно переждать сложный период, думая о комфорте жены. Вынашивание ребенка требует физических и эмоциональных затрат, задача любящего мужа — поддержать супругу, помочь справиться с самым волнительным, сложным и важным этапом жизни. Психолог более детально остановится на вопросах: что происходит с беременной женщиной и как себя с ней вести? Как изменяется психология беременной в каждом триместре? Советы Творчество для беременных: позитивное влияние на процесс развития малыша Во время беременности меняется не только физиология будущей матери, изменения касаются также и психики. Женщина становится очень восприимчивой, более ранимой и чувствительной, а подобное состояние требует повышенного понимания и заботы со стороны членов семьи. Как изменяется психология беременной женщины в каждом триместре С первых дней, беременная женщина, помимо радости, способна испытать настоящую бурю новых эмоций. Это может быть беспокойство, ощущение приближения чего-то нового, страх перед неизвестностью. В первом триместре организм должен в самые короткие сроки адаптироваться к новому состоянию, что, разумеется, сказывается и на психике. Появляется раздражительность, повышенная эмоциональность, некоторые страхи. Таким образом, во время перестройки всех систем и «гормональной бури», организм избавляется от накопившегося стресса и неизбежного негатива. В это время будущая мать сильно нуждается в поддержке своей семьи, особенно мужа. Психологические изменения во время беременности: второй триместр. Этот период характеризуется переходом от быстрой адаптации к более равномерному течению беременности. Отступает токсикоз, появляется небольшой животик, приспособившийся организм постепенно корректирует свое состояние, а органы еще не испытывают чрезмерной нагрузки. Уходит страх и раздражительность, а на их место приходит умиротворение и уверенность, которая помогает женщине справиться с возможным негативом. Мир начинает играть новыми красками, а свое отношение к этому будущая мать стремится выразить в творчестве и заботе о семье. В это время приходит полное принятие своего нового состояния и максимально проявляет себя «синдром гнездования», когда будущая мать старается заняться генеральной уборкой, радикально меняет обстановку в своем жилье. Третий, наиболее трудный триместр, характеризуется так называемым «охранительным торможением», когда происходит торможение коры, а подкорковые структуры растормаживаются. При этом снова появляется гиперчувствительность, раздражительность, страх перед предстоящей болью и родами. Будущая мать полностью погружается в свое состояние и ждет завершения беременности. При этом снижается скорость реакции, а поступающая информация усваивается медленнее. Организм настраивается на роды, при этом все органы работают с повышенной нагрузкой. В данном случае, некоторая заторможенность играет роль буфера, сдерживающего воздействие окружающего мира и позволяющего завершить беременность самым благополучным образом. Как нужно вести себя в разные периоды беременности В первом триместре, будущей матери очень важно соблюдать режим дня, чаще бывать на природе, обязательно выполнять все предписания врача, особенно если есть токсикоз. Немаловажно в это время научиться правильно расслабляться и переключаться на другой вид деятельности. Это может быть рисование и другие виды творчества, медитация, прогулки. Целесообразно записаться на курсы для беременных, которые позволят лучше понять свое необычное состояние. Во втором триместре необходимы тихие и спокойные прогулки на природе, разные виды творчества, чтение легкой литературы, а еще лучше, детских сказок. На данном этапе очень полезно посещение разных выставок, театров. Нужна специальная гимнастика, которая поможет подготовиться к родам. В третьем триместре нужно уделять больше времени семье, а также готовиться к появлению малыша. Женщине важно освоить дыхательную гимнастику, необходимую в родах, а также уметь правильно расслабляться. Сейчас беременная больше всего нуждается в поддержке, а еще в ощущении полной защищенности своего «гнезда», где будет жить малыш. На протяжении всей беременности будущая мать больше всего нуждается именно в понимании и заботе со стороны мужа и других членов семьи. Беременность – новый этап жизни «ячейки общества», где важна взаимная поддержка, а также полное понимание друг друга. Супружеские отношения во время беременности В одних семьях ожидание ребенка становится на­стоящей катастрофой — пропадает взаимопонима­ние, лучшие чувства заменяются своей противопо­ложностью. В других же бывает так, что, наоборот, отношения, которые до этого ухудшались, вдруг становятся лучше. Конечно, важным моментом бу­дет желанность ребенка для каждого из супругов. Но бывает и так, что даже запланированная бере­менность становится трудным испытанием для се­мейных отношений. Как его выдержат супруги, во многом зависит от способности женщины сообщать мужу о своем состоянии и от взаимного желания и умения супругов выражать свою любовь. Если в ва­шей семье есть источник напряжения, лучше вы­явить его и наладить отношения с супругом сейчас, в ожидании малыша. Чтобы новый член семьи уви­дел мир полным любви, а не раздоров. Понять то, что невозможно испытать Конечно, мужчинам не дано носить и рожать де­тей, и в полной мере понять радости и трудности этого таинства они не в силах. Но это не значит, что они не могут сопереживать. Очень важно уметь сообщать мужу о своем состоянии. Постоян­но ныть и жаловаться, конечно, ни к чему, тем бо­лее что редкая беременность протекает на самом деле так уж тяжело. Во многом состояние женщи­ны зависит от ее настроя. От постоянных жалоб и жалости к себе самочувствие не улучшается. В то же время, поверить в то, что беременность — это не болезнь, а особое состояние, не всегда просто. Осо­бенно если она начинается с раннего токсикоза. Пусть мужчина не может знать, что это за состоя­ние, но поверить, что вам плохо, и посочувство­вать он вполне может. Хорошо, если вы не просто пожалуетесь, но и сообщите, какие действия суп­руга могут облегчить вам состояние. Знать, что близкому человеку плохо, и не иметь возможнос­ти помочь — очень тяжело. Вы можете попросить мужа достать из холодильника то, что вам нужно, если вас раздражают запахи оттуда. По той же при­чине супруг едва ли откажется выносить мусор или не пользоваться парфюмом, который стал вам неприятен. Пусть он развесит или снимет белье, если вам стало трудно высоко поднимать руки. Но не стоит пытаться все домашние дела переложить на мужа под предлогом своего самочувствия. Рабо­та по дому — это тот минимум физической актив­ности, который беременной женщине даже необ­ходим. Да и супругу едва ли будет приятно осознать, что им пытаются манипулировать. Обя­зательно просите помощи там, где муж может ее оказать и где она действительно вам нужна, но не злоупотребляйте своим положением. Бывает так, что муж наотрез отказывается помо­гать жене по хозяйству. Особенно это тяжело для женщины, которая видит в помощи супруга про­явление любви. Вовсе не обязательно отказ муж­чины заниматься домашними делами означает его равнодушие к своей половине. Возможно, в его се­мье было четкое разделение работы на «женскую» и «мужскую», и он вырос с представлением о том, что есть дела, которые ему делать не положено. В таком случае следует обратиться к чувству спра­ведливости супруга. Когда-то жены в основном не работали и занимались только домом и детьми, а мужья кормили семью. С тех пор времена измени­лись, и когда-то типично мужская роль добытчика в большинстве семей делится между обоими суп­ругами. Разве не справедливо разделить и женские обязанности, чтобы нагрузка на мужа и жену была одинаковой? Важным аргументом может стать и сообщение о том, что, когда супруг помогает вам, вы чувствуете себя любимой. Порой муж отказыва­ется от работы по хозяйству из-за того, что он ос­новной добытчик и сильно устает. Если вам все-та­ки нужна помощь, вы не можете справиться с домашней работой из-за самочувствия, стоит поду­мать о наемной помощнице.   Пожалуй, каждой женщине приятен интерес су­пруга к ходу беременности. Происходит настоящее чудо — внутри вас растет маленький человечек. Приятно, когда муж разделяет с вами радости и тревоги ожидания малыша, интересуется вашим самочувствием и мнением врачей, И обидно ви­деть равнодушие супруга. Реакция мужчин на весть о предстоящем отцовстве бывает очень раз­ной. Кто-то сразу начинает чувствовать себя отцом и рад этому, а кому-то нужно много времени, что­бы осознать перемену и принять ее. В таком случае мужчина часто выглядит равнодушным, хотя на са­мом деле он переживает собственные тревоги. Не всегда можно чем-то помочь супругу: прой­ти внутренний кризис человек может только са­мостоятельно. Но иногда откровенный разговор помогает улучшить отношения: если муж решит­ся рассказать о своих переживаниях, вам станет понятнее его поведение, а он почувствует себя лучше. Даже если супруг не решится поделиться своими тревогами, жена может постараться на­строить его на волну отцовства. Обязательно говорите мужу, какие его черты характера говорят о том, что он станет хорошим отцом. По возможно­сти берите супруга с собой на УЗИ: увидеть еще не родившегося малыша — это не то же самое, что просто знать о нем. Это вызывает сильные чув­ства, и после становится трудно игнорировать тот факт, что скоро в семье появится ребенок. При­влекайте мужа к выбору вещей для малыша, об­суждайте с ним, как лучше переставить мебель, чтобы поместились детская кроватка и другие ве­щи ребенка. Наконец, предлагайте супругу пооб­щаться с крошкой, даже если он сам не проявляет инициативы: положите его руку себе на живот, когда малыш начинает толкаться, — пусть муж по­чувствует контакт со своим ребенком. Все это мо­жет помочь мужчине осознать перемены в семье и улучшить ваши отношения с ним. Порой муж не только интересуется состоянием жены, но и имеет собственное мнение, как ей нужно себя вести. И не всегда это мнение совпада­ет с представлениями жены и даже с рекоменда­циями врача. Чаще всего супруг прислушивается только к словам своей матери и считает, что ее опыту можно доверять. Что делать, если эти реко­мендации вам совсем не по душе? Отмахиваться и игнорировать слова мужа едва ли стоит: ведь это тоже проявление его заботы и волнение за вас и ребенка. Вряд ли помогут обида и слезы: он ско­рее спишет это на ваше состояние, чем наконец осознает, в чем он сам не прав. А вот обсудить все серьезно и прийти к согласию в большинстве слу­чаев возможно. Нередко достаточно напомнить супругу, что сведения его мамы уже устарели. На­верняка она не знает всех нюансов и судит только по себе: вспоминает, что запрещали и рекомендо­вали когда-то ей и теперь дает те же советы не­вестке. Есть ли у нее медицинское образование? Если нет, не о чем и спорить: наверняка ваш врач знает лучше, что для вас хорошо. Если же все эти аргументы не действуют на супруга, если он даже не хочет задуматься о том, что его мама может ошибаться, то остается только согласиться с ним и. .. сделать по-своему. Потому что споры отнима­ют много времени и сил, а они вам сейчас куда нужнее для более позитивных занятий.   Язык любви Вам не приходилось слышать, что любовь в браке живет первый год, максимум — первые три года, а потом заменяется привычкой, если семья вообще не распадается? Так бывает действительно неред­ко. Почему это происходит? Куда уходит любовь и можно ли сделать что-то, чтобы ее не потерять? Ведь именно сейчас, в ожидании малыша, особен­но хочется, чтобы мир, в который он придет, был полон любви. Чтобы любовь жила годами, ее нужно создавать постоянно. Если вы начнете поступать так, как ве­дет себя человек, когда он любит, то, скорее всего, муж откликнется искренним чувством. А как ведут себя люди, когда они любят? Дарят подарки, смотрят друг на друга приветливо, выслушивают любимого человека, прикасаются к нему, охотно уступают в мелочах, говорят приятные вещи, вся­чески стремятся угодить любимому. Даже если вы в данный момент не чувствуете прилива любви, все равно можете все это делать. Какие бы трево­ги ни приносила беременность, не стоит забы­вать, что ребенок — это плод любви, это то, что те­перь навсегда связало вас именно с этим мужчиной. Часто бывает так, что чувства у супру­гов на самом деле есть, но они не находят выраже­ния. Сама по себе способность проявлять свои чув­ства у разных людей разная. Одним это легко и приятно, другие куда более сдержаны и в выска­зываниях, и в действиях. Это не значит, что сдер­жанный человек не любит — любит, но не умеет или не может себе позволить это выразить. Часто в браке один супруг более «горячий», а второй бо­лее «холодный». Бывает, что первый начинает обижаться на второго и перестает сам проявлять свою любовь. К сожалению, обычно это приводит только к тому, что взаимное чувство постепенно затухает. В то же время, когда один из супругов проявляет заботу, показывает, что он любит, вто­рой заражается и воодушевляется, у него появля­ется желание поступать так же. Другая частая проблема — когда муж и жена го­ворят о любви на разных языках. Например, жена хочет слышать что-то приятное, а муж догадыва­ется только дарить подарки или выражать свои чувства через прикосновение, объятия, поцелуи. В итоге женщина часто начинает думать, что суп­руг ее не любит, а он, в свою очередь, не понима­ет, что ее не устраивает — ведь он, как ему кажет­ся, ясно дает понять, что чувствует к ней. Во время беременности каждая женщина особенно нужда­ется в любви и заботе, и умение супругов пони­мать друг друга становится важным условием со­хранения хорошего климата в семье. Психологи выделяют 5 основных языков любви. Проводить время вместе — это не толь­ко беседовать. Многие люди чувствуют себя любимыми, когда дорогой им чело­век занимается одним с ним делом. Это может быть поход на концерт или пик­ник в лесу, даже совместная уборка — лю­бое дело, которое нравится обоим или хо­тя бы одному из супругов, а второй не против. Когда вы чем-то занимаетесь вместе, у вас появляются общие воспоми­нания. Это может стать источником радо­сти для вашей семьи.   Слова поощрения. Это и комплименты, и по­хвала, и выражение благодарности — все, что вы можете сказать супругу приятного, что может его порадовать, Слова поощрения не должны быть ле­стью, попыткой добиться чего-то. Сказанное же искренне, с единственной целью порадовать лю­бимого человека и воспринимается с благодарно­стью, вызывает желание отплатить тем же. Важна и интонация, с которой вы говорите. Ведь она спо­собна изменить, исказить смысл слов. Время, проведенное вместе. Беседы и любые совместные занятия — язык любви многих людей. Самое важное тут — уделять внимание супругу. Ведь быть вместе — это не то же самое, что быть ря­дом. Например, если муж и жена одновременно смотрят телевизор, они могут даже не за­мечать друг друга — все внимание зани­мает происходящее на экране. Чтобы быть вместе, нужно выключить телеви­зор и посмотреть друг на друга. Но и только смотреть недостаточно. Нужно об­щее занятие или беседа. Когда муж или жена жалуются, что вторая половина с ним или с ней не разговаривает, это да­леко не всегда означает, что человек рта не раскрывает. Многие люди умеют и любят говорить, но мало кто умеет слу­шать. В беседе важно понять, что хочет человек, уловить его эмоции, настоящую потребность. Подарки — это зримые символы любви. К сожалению, после заключения брака люди часто забывают об этом. Суп­ругам часто кажется, что подарки — это пустая трата денег. Бережливость — хоро­шее качество для семьянина, но разве любовь — не достойное вложение капита­ла? Выбор подарка — не всегда легкая за­дача. Надо сказать, люди, чей язык люб­ви — подарки, не слишком озабочены их ценой. Им действительно дорого внима­ние. А потому и не страшно, что не всег­да есть возможность купить что-то доро­гое. Если человеку трудно угодить, то, скорее всего, это не его язык любви. Помощь. Как правило, дома в помо­щи чаще нуждается женщина, чем муж­чина. Для одних жен участие мужа в до­машней работе лишнее — они и сами хорошо справляются. Другие тоже справ­ляются, но помощь мужа принимают как проявление любви и заботы. Если ваш су­пруг часто критикует вас за недостаточно чистый дом и не приготовленный обед, то помощь — это и его язык любви. Он хо­чет, чтобы вы о нем заботились. Беда в том, что приказы убивают любовь, в то время как просьбы помогают ее выраз­ить. Не позволяйте командовать собой — это не идет на пользу хорошим отноше­ниям. И конечно, постарайтесь сами не выдвигать требований. Даже беременность не дает на это права. А вот научить­ся просить — это важно. Прекрасный спо­соб разрушить отношения — считать, что супруг должен сам догадаться, чего вы от него хотите, и обижаться, если он это не делает. Во-первых, люди не читают мыс­ли друг друга, хотя порой и угадывают. Во-вторых, мало кому приятно чувство­вать, что от него добиваются чего-то, шантажируя обидой: сделай или буду обижаться. Муж может отказываться вы­полнить ваше желание только из-за это­го. Прикосновения. Для некоторых лю­дей это единственный способ почувство­вать к себе любовь. Им важно держаться за руки, необходимо, чтобы их целовали и обнимали, Иначе такой человек начи­нает сомневаться в том, что он любим. Конечно, важная часть языка прикосно­вений — сексуальные отношения. Но вы­ражать любовь могут и мимолетные при­косновения: поцелуи при встрече и прощании, поглаживания мимоходом, короткие объятия. Если этот язык любви для вас не очень важен, если вы не владе­ете им, научиться бывает не так-то про­сто. Но если это важно супругу — стоит ос­воить язык прикосновений. Ведь это очень важно — говорить на одном языке с любимым человеком.   Вы уже определили свой язык любви? Многим становится это понятно, как толь­ко они видят названия: слова поощрения, проведенное вместе время, подарки, по­мощь, прикосновения. Людям, в чьей жизни любви очень много, и те, кому ее остро не хватает, часто затрудняются в оп­ределении своего языка любви. Если от­вет сразу не нашелся, попробуйте задать себе следующие вопросы. Когда вы чув­ствуете, что вас любят? Чего вам хочется больше всего от любимого? Что вас силь­нее всего ранит? Если вам очень обидно, что муж не помогает по дому, тогда ваш язык любви — помощь. Если очень сильно задевает любая критика — вы нуждаетесь в словах поощрения. Еще один способ опре­делить свой язык любви — вспомнить, о чем вы чаще всего просите супруга. Ско­рее всего, это и есть то, в чем вы больше всего нуждаетесь. И, наконец, вспомните, как вы сами чаще всего выражаете лю­бовь, что делаете. Вероятнее всего, этого же вы ждете от супруга. Точно так же вы можете понять, на ка­ком языке выражает свои чувства вас суп­руг. Он часто прикасается к вам или да­рит подарки, говорит слова поощрения или помогает? О чем муж вас чаще всего просит? Когда вы поймете, какой язык любви всего важнее для супруга, вам останется только начать говорить на нем. Не всегда муж и жена одинаково выража­ют свои чувства. Редкий человек владеет всеми пя­тью языками любви. Иногда бывает трудно на­учиться чужому языку. Но это тот труд, который обязательно окупится. Чтобы разговор был в радость… Овладеть искусством вести беседу можно. Для этого попробуйте научиться следующим приемам: Смотрите в глаза собеседнику. Это поможет вам не отвлекаться и покажет супругу, что вы действительно его слушаете. Не отвлекайтесь на посторонние дела. Если в данный момент вы чем-то заняты — скажите об этом: «Сейчас я занята, подожди, пожалуйста, ю минут, потом я смогу тебя выслушать». Эта просьба не может обидеть, если, конечно, вы выполните свое обещание. Старайтесь уловить эмоции собеседника. Правильно понять, что имеет в виду человек, можно только зная, что он чувствует. Не бойтесь проверить себя, переспрашивайте: «Ты выглядишь расстроенным, наверное, тебя огорчило то, что…». Это еще и покажет супругу, что вы его внимательно слушаете. Следите за мимикой и жестами. В какой позе сидит любимый, какое у него выражение лица, много ли он же­стикулирует? Это очень много говорит о том, что на самом деле происходит с человеком. Ведь часто слова и не­вербальное сообщение тела противоречат друг другу. В таких случаях стоит больше внимания уделить именно посланию тела — мимике и жестам. Обязательно проверяйте свои догадки, переспрашивайте, что на самом де­ле чувствует собеседник. Не перебивайте. К сожалению, редкий человек умеет не спешить с высказыванием собственного мнения. И все-таки этому важно научиться, если вы действительно хотите понять своего собеседника.   Когда двое смотрят в одну сторону Когда любящих людей объединяют общие устрем­ления, цели и интересы, семья держится на проч­ной основе. Вы сможете сказать, что объединяет вас с мужем? Есть у вас общие интересы и цели? Все ли жизненные ценности вашего мужа вы раз­деляете? Каждая семья вырабатывает собственную систе­му ценностей. Даже внутри одной культуры пра­вила, по которым живут разные семьи, могут сильно отличаться. Для ребенка убеждения роди­телей — нечто само собой разумеющееся. Дети рас­тут с чувством, что взгляды мамы и папы — един­ственно правильные. Когда же молодые люди создают собственную семью, они приносят ценно­сти из семей родителей и не всегда эти ценности совпадают. Важно суметь сойтись на одной систе­ме взглядов. Для этого каждому из супругов при­дется от чего-то из собственных убеждений отка­заться и принять что-то новое. Это не всегда просто. Но иначе союз не получится гармонич­ным и крепким, а дети окажутся в трудной ситуа­ции,: им придется выбирать между взглядами от­ца и матери. Ребенок не будет знать, какое его поведение сможет устроить обоих родителей. Это станет для него источником тревоги. Чтобы этого не происходило, да и просто, чтобы каждому из супругов было комфортно в семье, стоит обсудить с мужем, что для него по-настоящему важно в жизни, каких правил он в глубине души придер­живается, какими хотел бы видеть отношения в семье, и постараться найти компромисс с вашими убеждениями. Если поведение супруга не понятно вам — по­старайтесь поговорить с ним об этом и понять, по­чему он ведет себя так, а не иначе. Важно сооб­щать, какие чувства у вас вызывают поступки мужа, — это воздействует куда сильнее, чем слова: «Ты неправильно себя ведешь, надо поступать так-то и так-то». Возможно, когда супруг увидит ситуацию вашими глазами, он пересмотрит и соб­ственные убеждения. «Беременный» секс Еще одна важная причина, которая может ухуд­шить климат в семье, — это сексуальные отноше­ния супругов. Во время беременности либидо жен­щины часто меняется: иногда усиливается, а иногда вообще исчезает. Плохо, когда муж на не­сколько месяцев остается неудовлетворенным. Это может стать причиной серьезных проблем в се­мье, потому что муж, в свою очередь, отказ жены, скорее всего, воспримет как проявления неприяз­ни к себе, как отсутствие любви. А нереализован­ное физическое влечение может сделать мужчину раздражительным. Едва ли это понравится жене. Легче отказ супруги переживается, когда запрет на секс рекомендован врачом по медицинским пока­заниям. Взаимный компромисс, который супруги могут постараться найти в таком случае, будет ку­да полезнее семье, чем противостояние. Другая частая проблема возникает, когда либи­до беременной женщины повышается или остает­ся прежним, а муж отказывается заниматься с ней сексом. Отказ супруга может вызвать обиду. Но не спешите замыкаться в себе. Постарайтесь понять, что происходит с мужем. Часто такое поведение связано с тем, что мужчина боится чем-то навре­дить жене и ребенку. Это обычно проходит, когда женщина дает понять, что хочет мужа, что про­изошедшие перемены не изменили ее чувств и ощущений. Часто мужчину успокаивает и меди­цинская литература. Так, узнав больше об анато­мии, супруг начинает понимать, что ребенок до­статочно хорошо защищен и повредить его просто невозможно, И конечно, мужчине нужно руководство: обязательно сообщайте ему, какие его действия приносят вам дискомфорт, а какие -приятны. «Беременный» секс — это особые отно­шения. Экспериментов и разнообразия обычно становится меньше, зато больше нежности и глу­бины чувств. Это неправда, что все счастливые семьи похожи друг на друга и только несчастливые различают­ся. Существует много рецептов счастья, в то время как разрушают отношения чаще всего одни и те же проблемы. Найти собственный путь к удачно­му браку не всегда просто. Но принять решение хранить и растить любовь или плыть по течению — это в ваших силах. Беременность: психологические изменения Беременность — новое состояние для женщины, которое помимо абсолютно логичных физиологических изменений в организме, затрагивает и психику беременной. В течение девяти месяцев ожидания будущая мама может испытывать различные эмоции: беспокойство, эмоциональный подъем, радость и страх, и понять отчего происходит смена настроений иногда не под силу даже самой женщине. К каким изменениям в собственном поведении стоит подготовиться беременной женщине, как в связи с «особым положением» изменятся отношения в семье и каким образом эти перемены подготавливают родителей к будущему рождению ребенка, давайте попробуем ответить на эти вопросы, опираясь на традиционную периодизацию беременности: первый, второй и третий триместры. Первый триместр беременности Первый триместр беременности – особенное время для беременной, ведь внутри женщины происходят грандиозные изменения, растет и развивается новая жизнь, идет гормональная перестройка и в психологическом плане это время, конечно, является совсем не простым. Для начала, даже если женщина мечтала о материнстве и готовилась к беременности, ей предстоит привыкнуть к новым ощущениям, которые дарит ее положение, например, страх за будущего малыша, утренний токсикоз или размышления об ответственности. Чтобы свыкнуться с новой ролью будущей мамы женщине потребуется адаптационный период, во время которого беременная может стать капризной, угнетенной или излишне тревожной. Задача близких в это время – понять, выслушать и поддержать, даже если женщина не в состоянии внятно сформулировать свои тревоги и потребности, а то и просто объяснить и выразить словами свои состояния. Во время первого триместра беременности женщина может вести себя по-детски, требуя от мужа почти отцовской заботы и поддержки. Объясняется это просто: будущая мама пока чувствует себя неуютно и насторожено, с ней происходит много всего нового и непонятного, она как бы отправляется в неизведанное путешествие, где вся ответственность за происходящее лежит на женщине и никто не гарантирует ей полную безопасность. В такой временной смене ролей нет ничего противоестественного, и если у мужа будет достаточно сил чтобы поддержать любимую, принять ее новое состояние и попытаться помочь по мере сил – жена это обязательно оценит, а ее психологическое состояние стабилизируется гораздо быстрее, ведь каждому из нас необходимо ощущать поддержку близких в трудные моменты нашей жизни. Читай также: Психология беременности: страхи и внутриутробная психосоматика Не очень получается у женщины работать с полной отдачей: в ее мыслях присутствует постоянный отвлекающий фактор, будущая мама мечтает, размышляет, что-то планирует и обдумывает. Если женщину беспокоит плохое самочувствие или токсикоз первой половины беременности это также не добавляет оптимизма и работоспособности.   Консультации для будущего папы: первая реакция на сообщение жены о беременности – важный фактор, способный надолго изменить отношения между супругами. И если ваша реакция на слова: «Дорогой, ты скоро станешь папой», была недостаточно радостной, вы просто пребывали в шоке и не знали как себя вести, обязательно постарайтесь после найти правильные, нужные слова, способные убедить женщину в том, что вы действительно рады будущему ребенку, готовы взять на себя заботу и ответственность за него и семейную жизнь в целом. Психолог Наталья Канская рассказывает: «Иногда беременные женщины в силу реальных причин или своего гормонального состояния сомневаются в том, что отец ребенка готов взять на себя ответственность за семью будущего малыша, и могут парадоксальным образом провоцировать мужа на конфликт по разным мелочам. Цель этих неосознанных провокаций одна – выяснить, насколько мужчина любит, что он готов вытерпеть ради этой любви. Иногда, разумеется, женщины в своих провокациях перебарщивают, и может возникнуть конфликт, но чаще всего, это поведение просто «милые шалости» беременной супруги.  Добрый совет мужьям – не воспринимайте такие происки всерьез, помните, что чаще всего это замаскированная просьба о любви, уделяйте беременной жене как можно больше внимания и постепенно все наладится».   Главный психологический вывод, который делает женщина за первый триместр беременности: прошли ли ваши отношения испытание на прочность, получилась ли из вашей супружеской пары надежная команда, готовая взять на себя ответственность друг за друга и будущего ребенка. Второй триместр Второй триместр — время относительно стабильное, женщина психологически приняла свою беременность и скорректировала свои жизненные планы под рождение ребенка. Активное участие в этом принимают и окружающие будущую маму близкие люди: именно на этот период приходится официальная регистрация отношений будущих родителей, если это не было сделано заранее, а также примирение с родителями, которые, возможно, изначально были категорически против будущего малыша их любимой дочери. В период второго триместра беременности женщине важно научиться правильно относиться к своему состоянию, не чувствовать себя слабой, не тревожиться по поводу своих внутренних ощущений. Разумеется, каждая беременность, а особенно первая, время, когда женщина очень переживает по поводу своего состояния, хочет, чтобы с ее малышом все было в порядке. Мнения и советы родственников и друзей в данном случае не всегда могут вселить в будущую маму эту уверенность. Помочь, поддержать и дать грамотный совет по возникшему вопросу может консультация опытного врача, он же своими рекомендациями зачастую помогает напомнить беременной, что ее состояние – не длительная болезнь, а новое прекрасное время, полное эмоциональных открытий и естественных ощущений. Наша мама-форумчанка Иренка пишет: «А на мое состояние во время беременности видимо дочки влияли. Первую беременность я цвела и пахла, была тихая, спокойная, выдержанная и т.д. Муж потом долго вспоминал то мое безмятежное состояние и все хотел его повторить, уж очень я ему такой нравилась.  Вторая беременность, наоборот, началась с таких психов и нервов! Я еще не знала, что беременна, а уже так срывалась на всех и остановиться не могла. Прямо прибить мужа порой хотелось, и не только мужа: пару раз я реально кидалась на дядек, которые, по моему мнению, ездить и особенно парковать машины не умеют. Стыдно так теперь так за это… В итоге первая дочь у меня сущий ангел — послушней ребенка я не встречала. А вот что из младшей Маринки вырастет, еще посмотрим, но то, что она не такая тихоня как Светка, уже понятно». Читай также: Перепады настроения беременных: как совладать с эмоциями Еще одна психологически сложная задача второго триместра: принять те изменения, которые уже произошли с женским телом, почувствовать свое новое состояние, красоту и стиль. Если вам стала мала привычная одежда – воспримите это как отличную возможность сменить гардероб и попробовать новые фасоны, расцветки и материалы. Важно не воспринимать себя с негативной точки зрения, переживая по поводу утраты осиной талии или неуклюжести утяжеленной походки, а видеть свою новою внутреннюю красоту и наслаждаться гармонией, ощущать себя хранительницей, берегиней, настоящей женщиной. Консультация для будущих пап: в этот период мужу  по прежнему необходимо проявлять постоянное участие в жизни любимой жены, не устраняться во время обсуждений о выборе врача, даже если вы абсолютно ничего в этом не понимаете, в обязательном порядке посещать с беременной УЗИ, сопровождать во время сдачи необходимых анализов. Конечно много женских переживаний будут слишком эмоциональными и не совсем понятными мужчинам-прагматикам, но в любом случае демонстрируйте жене готовность откликнуться на ее просьбы, выслушать слишком подробный рассказ и не критиковать излишнюю эмоциональность. Не забывайте говорить жене о том, какая она красивая, как вы ее любите, подмечать, как ей идет материнство, и с каким нетерпением вы ждете встречи с вашим малышом. Как бы то ни было, но когда у беременной женщины округляется животик, и она начинает ощущать движения ребенка, психическая нестабильность первого триместра уступает место некой внутренней отрешенности, специфической защищенности от внешних тревог, сильных раздражителей и переживаний. В этот период будущая мама может удивительным образом сблизиться со своей мамой и бабушкой, попытаться перенять опыт старших родственников, расспрашивать о том, как у них протекала беременность и роды, что они думали и чувствовали. Сближение в отношениях может наступить и со свекровью: беременную жену начинают интересовать вопросы, на которые она раньше не обращала внимания, например, какие-то особенности любимого мужа в детстве, его привычки и характер. Во втором триместре женщина может почувствовать желание вновь принимать участие в семейных праздниках и делах, чувствовать свое единство с семьей.    Одной из оригинальных психологических особенностей беременной женщины может стать желание все успеть до часа «Х». Интуитивно женщина понимает, что в определенный месяц привычное течение ее жизни закончится и начнется некая другая, какой она будет точно не известно, и поэтому беременная пытается сделать как можно больше. Завершить важный проект, открыть магазин, дописать диплом, защитить диссертацию, доделать ремонт или купить квартиру – у каждой женщины свой список важных вопросов, которые нужно успеть решить до родов, и на их выполнение будут брошены максимальные усилия беременной. Пытаться ограничить женщину в ее активности не стоит, все произойдет само собой, в третьем триместре беременности, по внутреннему желанию будущей мамы.   Читай также: Второй триместр беременности: особенности питания будущей мамы Третий триместр К концу беременности женщину все меньше волнует окружающая суета, она пребывает в состоянии прислушивания к себе, своим ощущениям и движениям ребенка. А толчки крохотными ручками и ножками уже достаточно ощутимы, что не может не навевать будущей маме мысли о своей будущей жизни с крохой. Чтобы встретить малыша дома с максимальным комфортом и уютом, беременная женщина начинает подготовку: покупаются коляска, кроватка, одежда для крохи и все другие необходимые  принадлежности. Процесс выбора необходимых вещей проходит у беременной под особым контролем: будущая мама не хочет ошибиться и по нескольку раз все перепроверяет, узнает мнения и отзывы о выбранной модели коляски или кроватки, внимательно изучает этикетки на постельном белье и одежде для крохи. На этом работа по подготовке не заканчивается, в основном именно в период третьего триместра в семьях будущих родителей начинается ремонты и переделки в квартире, совершаются необходимые покупки, например стиральной машины или мультиварки, которые помогут облегчить будущей маме уход за малышом. Многие беременные в этот период начинают шить, вязать, увлекаются вышиванием, сооружают для малыша игрушки своими руками, стремясь дать своему будущему малышу все самое лучшее, натуральное и безопасное. С приближением родов даже у самых психологически стабильных беременных может возникать тревога и обостряться страхи. В этом случае отличным и уже проверенным средством выступает терпеливый понимающий муж, плановое обследование и консультация у специалиста, который подтвердит, что с малышом все нормально или в случае необходимости назначит соответствующее лечение. Чтобы вселить в беременную как можно больше уверенности в том, что причин для волнений нет, мужу или ближайшим родственникам было бы нелишним как можно чаще сопровождать беременную во время визитов к врачу, не оставлять ее один на один с ситуациями, требующими быстрого принятия решений. Ситуация, когда беременная женщина работает фактически до самых родов сейчас не редкость, но с психологической точки зрения правильным было бы взять месяц-два на то, чтобы беременной расслабиться, настроиться на новую программу, спокойно решить до родов все необходимые дела и комфортно войти в новый ритм жизни с малышом. Насколько бы беременность и роды не были природными процессами, к ним необходимо готовиться, и резкий переход от жизни активно работающей женщины с широким кругом общения к роли домохозяйки и мамы крохотного ребенка, которая на первых порах почти все время проводит дома, чреват эмоциональными и психологическими проблемами, например, послеродовой депрессией. Консультация для будущих пап: если до беременности львиная доля внимания жены принадлежала вам по праву, третий триместр самое лучшее время для того, чтобы постепенно, заботясь о жене и поддерживая ее, осознать, что скоро большая часть ее внимания будет переключена на вашего малыша. Учитесь самостоятельности: узнавайте, где находятся ближайшие магазины, пробуйте собственными руками приготовить суп, разбирайтесь, где в вашем микрорайоне можно купить памперсы и как доехать до ближайшей детской поликлиники. Вскоре все эти знания будут вам необходимы, ведь роли в семье поменяются, и из бесшабашного мужа, который не знает, где лежат его вещи, вам предстоит стать незаменимым помощником для молодой мамы. Мы попробовали составить список из нескольких критериев, придерживаясь которым, ваше психологическое состояние во время беременности будет максимально позитивным: Не противьтесь изменениям, которые приносит беременность, лучше попробуйте почувствовать, насколько они приятны. Не стесняйтесь проявлять слабость и просить о помощи, это не уменьшит вашей привлекательности. Рассказывайте мужу о своих тревогах и радостях, но только словами, а не выплесками эмоций, и прежде обязательно убедитесь, что он готов вас выслушать. Начините изучать специальные техники для расслабления, например аутотренинг, йога, дыхательные упражнения. Это поможет вам справиться с эмоциональными перепадами во время беременности. Сохраняйте чувство юмора, благодаря которому можно победить плохое настроение в абсолютно любой ситуации. Не меняйте свой образ жизни кардинально: встречайтесь с друзьями, занимайтесь интересными делами, открывайте новые знания и умения. Беременность не причина для заточения, а способ узнать себя по-новому. Не бойтесь своих эмоций, не загоняйте мрачные мысли в глубину души, а давайте им выход. Если хочется, поплачьте в свое удовольствие, воспринимая это как лечебную профилактику. Погружаясь в беременность, помните, что кроме ребенка у вас есть муж, и ему тоже необходимо ваше внимание и тепло. Не воспринимайте мужчину только как средство утешения и исполнения ваших желаний, обговаривайте волнующие его вопросы, верьте в мужа, поддерживайте в его начинаниях и стремлениях. Старайтесь отдыхать в течение дня и свыкайтесь с мыслью, что смена настроения, конечно,  является частью «интересного положения», но это явление временное. Вскоре после родов эмоциональные всплески уже не будут беспокоить молодую маму, ведь на свет появится маленькое чудо, которое будет приносить вам счастье и радость. За девять месяцев беременности вам предстоит пережить много физиологических и психологических изменений, но главная задача будущих родителей, изменить свои отношения так, чтобы вы легко смогли принять в семью ребенка и из супружеской пары стать настоящей счастливой семьей. Читай также: Третий триместр беременности: осмотр у врача, анализы, обследования Второй триместр беременности: Особенности психологии — Беременность Второй триместр принято называть периодом  подъема в эмоциональном состоянии беременной. Гормональные бури уже позади, физическое недомогание и ранний токсикоз проходят, а будущая мама уже вполне адаптируется к своему новому статусу, чтобы чувствовать себя в нем комфортно. Небольшой животик не мешает активным движениям женщины, ее организм в это время еще не испытывает большой нагрузки на органы и уже приспособлен к плавным изменениям. В эти месяцы раздражительность и чрезмерная нервозность, характеризующие начало беременности, отступают. На смену этим эмоциям приходит умиротворение, спокойствие, принятие своего нового “я”. Будущая мама может снова видеть объективно мир вокруг себя, но при этом все время “прислушивается” к новой жизни, развивающейся внутри. Ее восприятие словно проходит через фильтр: кажется, будто повсюду одни беременные, внимание начинают привлекать детские игрушки, мультфильмы, одежда, статьи и фильмы о материнстве и так далее. Часто в этот период у женщин развивается “синдром гнездования”. Они с удовольствием моют, убирают свое жилье, делают перестановки и даже решаются на ремонт. Окружающие же, как правило, заботятся о беременной и оберегают ее от тяжелых нагрузок. В нашем обществе любая женщина, ждущая малыша, обречена на бесчисленные советы от “доброжелателей”. Хотя люди вроде как хотят помочь, их бесконечные предупреждения способны вызвать легкий невроз у беременной. Давайте разберемся, какие волнения и переживания типичны для второго триместра и как  снять тревожность при беременности. Страх, что меняется твое тело Ребенок в утробе матери активно набирает вес, и поэтому логично, что и вы набираете килограммы, а ваше тело меняет очертания. Растущий животик, с одной стороны, радует, но с другой, некоторые беременные начинают сомневаться, хорошо ли они выглядят в глазах окружающих. Успокойтесь! Будущие мамы выглядят прекрасно. И для этого им вовсе не нужно быть в какой-то особенной форме. Их украшает само состояние, они светятся внутренним светом, и это притягивает. Сказанное вовсе не означает, что нужно махнуть на себя рукой и перестать следить за своим внешним видом. Многие будущие мамы, наоборот, балуют себя покупками вещей в специализированных магазинах для беременных и успевают выглядеть красиво и модно даже в этот особенный период жизни.   В конце концов, нам, женщинам, шопинг часто поднимает настроение и вообще показан в качестве лекарства от нервов. Не так ли? Поэтому не скрывайте свое тело, а учитесь получать удовольствие от происходящих изменений. По-прежнему ли любит меня мой муж? Во время беременности женщина может начать сомневаться, по-прежнему ли ее любит муж, верен ли он ей. Так возникают капризы беременных, иногда доходит до скандалов и даже слез. Но вы должны понимать, что ваш мужчина тоже не каменный. Ему также предстоят в будущем большие изменения в жизни, и он переживает, сможет ли действовать в дальнейшем по своему выбору или будет подчиняться теперь требованиям новорожденного. С другой стороны, ваша сосредоточенность на своем положении, постоянное прислушивание к себе и шевелениям ребеночка внутри вызывает в нем ощущение ненужности. Это тоже может привести к некоторому отчуждению между супругами. Лечение в данном случае одно — общение, беседы, обсуждения важных и спорных вопросов. Чаще ставьте себя на место другого и вместе обговаривайте проблемы. Иногда возникает обратная ситуация, когда муж чрезмерно настойчиво опекает беременную жену, контролирует каждый ее шаг, стараясь уберечь от всех опасностей мира. Так он проявляет заботу, любовь и волнение, старается быть нужным для вас. Подобная деспотичность супруга опять-таки смягчается и решается путем разговоров по душам. Начните беседу первой. Расскажите ему, как он нужен и важен для вас, ведь только давая, вы можете получить что-то в ответ. Боязнь финансовой неполноценности Рождение ребенка — это всегда финансовые расходы, причем немалые. Ответственных мам начинает буквально трясти от волнения, когда они понимают, что с рождением малыша останутся без работы и собственного дохода. Но не впадайте в отчаяние — «идеальный» момент для рождения ребенка не наступит никогда. Ведь всегда будет объективно невыгодно рожать: из-за кризиса в стране, сложных отношений внутри семьи, болезни родителей, планируемого повышения по службе и еще из-за тысяч и тысяч больших и маленьких причин. Второй триместр — удачное время чтобы выяснить, какие финансовые гарантии у вас будут. Что вы получите от работодателя, какие выплаты вам гарантирует государство, сколько вы можете отложить на первое время сейчас, пока вы еще работаете? Поверьте, денег на самое необходимое вам хватит, ведь не обяза Психология беременной женщины — часть 1 | Материнство У жены первая беременность. Муж приходит домой, а она сидит и плачет. — Ты чего плачешь? — Ну я же просила борщ сварить… — Так я сварил. Продолжает плакать. — Чего опять плачешь? — Ну я же просила хлеба купить… — Так я купил! Продолжает плакать. — А сейчас чего плачешь? — (уже рыдая) Теперь не зна-а-а-ю-у-у-у… …Прежде всего — сообщать ли о беременности, и кому? Часто будущие родители бросаются в крайности. Либо скрывают наличие беременности от кого только можно, либо рассказывают опять-таки всем, кому только можно. Те, кто скрывает, часто руководствуются одним доводом: «как бы не сглазили». А вторые пытаются со всеми подряд поделиться своей радостью… Кто же прав? Относительно «сглаза» позвольте не комментировать — это понятие не научное. Но вообще-то разумнее действительно до поры до времени не сообщать о будущем ребенке кому ни попадя: по самым простым осязаемым научным причинам. В первую очередь, если об этом узнает раньше времени начальник на вашей работе — это может не самым лучшим образом отразиться на вашей карьере (иными словами, не всякий босс захочет ждать, пока настанет пора платить вам три года декретные деньги, и под тем или иным благовидным предлогом могут на ранних сроках попытаться вас уволить). Потом, могут быть самые разные отношения родственников к этому факту, особенно когда можно еще что-то изменить: скажем, мама одного из супругов, которая еще психологически не готова называться бабушкой, может оказать недвусмысленное давление с тем, чтобы ребенка не было… Поэтому в любом случае такие лишние волнения вам, наверное, не нужны. Вообще-то чаще всего, когда решение о сохранении беременности принято, вначале наступает своего рода успокоение: мол, до родов еще далеко, все решено, вот теперь можно ни о чем не волноваться. И в такой равномерной спокойной жизни нет ничего плохого! Гораздо хуже, когда с первых дней наступления беременности вся семья, включая саму будущую маму, начинает по этому поводу страшно волноваться. Они могут называть это приятными волнениями, но от этого сами волнения меньше не становятся… Вообще ЛЮБАЯ резкая смена модуса жизни (даже переход на более благоприятный режим, но переход резкий) для беременной вредна. Во время ожидания ребенка будущая мама становится более ранимой и внушаемой — из-за того, что на бессознательном уровне тревожится за безопасность ребенка. Поэтому если уж хотите заботиться о беременной, в первую очередь создайте ощущение этой самой безопасности — ничего не произошло, ничего не случилось, все идет своим чередом! Ведь как в общегосударственном, так и в индивидуальном восприятии одна из основных составляющих ощущения безопасности — стабильность, а не откровенная суета и волнения, «как бы чего не вышло»… Именно такая суета родственников нередко вызывает у беременной невроз: мол, если все так суетятся, значит, ситуация и вправду опасная, значит, действительно что-то может случиться, — и уже страшно самой, и уже волнения передаются ребенку, и пошло-поехало… Другое дело, когда женщина сама желает и даже требует, чтобы вокруг нее плясала вся семья, причем с неоправданной интенсивностью. Увы, в таких ситуациях скорее всего будущая мама изначально хотела не просто ребенка родить, а хотя бы на время беременности стать основным лицом в доме и получить возможность немножко покапризничать и покомандовать. Будучи наслышана о «странных желаниях беременных», она может гонять мужа и прочих родственников из магазина в магазин за какой-то едой, потом за каким-нибудь принадлежностями «специальной одежды», потом за чем-нибудь еще, а на все мягкие упреки отвечать «Как вам не стыдно, я же беременна!» И любой, кто вокруг такой дамы не танцует, вызывает у нее негодование и ненависть. А сама она (как и многие другие люди) откровенно считает свою беременность болезнью, причем протекающей очень тяжело — что, собственно, и демонстрируется достаточно откровенно. Справедливости ради надо сказать, что подобные замашки часто возникают у женщин не потому, что она такая откровенная эгоистка или ее мучает неудовлетворенное чувство власти. Чаще всего это женщина в семье в общем-то забитая и не значимая, к мнению которой никто не прислушивается. Да и сама она себя ценит уже весьма невысоко. И вдруг хотя бы на девять месяцев она получает возможность побыть в центре внимания! Честно говоря, грех упрекать ее за то, что она захотела этим воспользоваться — другое дело, что пользоваться вниманием окружающих грамотно она просто не умеет, и во многом потому начинает им злоупотреблять. Кстати, вредить этим она может в первую очередь себе: если ее «болезнь» должна протекать как можно тяжелее (чтобы был повод для манипуляции окружающими), то соответственно, у нее возникает так называемая «условная приятность болезни» — нет мотивации к благополучному ношению беременности, а есть желание как можно больше страдать. Ну так что ж, ее организм (который во время беременности становится более отзывчивым на ЛЮБЫЕ ее потребности) тут же начнет доставлять ей всякие неприятности. И течение беременности ухудшается… Особенно рискуют в этом плане женщины, у которых ребенок ожидается в так называемом гражданском браке (отмечу тут снова, что этот брак называть гражданским по сути не совсем правильно: гражданский брак — это союз, зарегистрированный в органах записи актов ГРАЖДАНСКОГО состояния, и являлся в свое время противовесом церковному. Но именно с тех времен исторически сложилось так. что слово гражданский брак стало означать синоним несерьезного и ненадежного брака вообще. И именно поэтому сейчас так называют нерегистрированные союзы). Позвольте уточнить: я вовсе не агитирую всех непременно ставить штампы в паспорта. И не считаю нерегистрированный брак «жизнью во грехе» — если вы сами решили, что так вам ОБОИМ на самом деле удобнее, и вы ОБА считаете себя в таком браке супругами — ваше право! Но только иногда бывает, что при наступлении беременности женщина не чувствует в таком союзе именно надежности и стабильности. И во время ожидания ребенка, коли уж беременность наступила и вроде решено ее сохранить, пытается «покрепче привязать» своего, будем так говорить, мужа… своим плохим самочувствием. Потому что ее точит мысль — а вдруг бросит? А постоянные патологии и проблемы женщины вроде как обязывают будущего папу не болтаться на стороне, а сидеть около ее постели. Поэтому в таких условиях беременность непременно будет проблемной, поскольку эти проблемы нужны в первую очередь самой женщине! …У одной будущей мамы ее беременность протекала вообще как по учебнику (в смысле — все возможные патологии налицо). Оказывается, 32-летняя женщина, что называется, «впервые замужем» за своим практически ровесником (мужчине 31), да еще брак не зарегистрирован, да еще они из разных социальных слоев, да еще против родители с обеих сторон… И только необыкновенно тяжелое течение беременности (женщине пришлось буквально все девять месяцев провести в лежачем положении, чтобы исключить выкидыш) позволяло будущей маме постоянно дергать и держать на привязи будущего папу. Разумеется, патологическая беременность завершилась тяжелыми родами (продолжавшимися около двух суток), рождением недоношенного ребенка, который потом постоянно болел… Понятно: мотивация «привязать с помощью плохого здоровья» никуда не делась. Правда, брак так и не был зарегистрирован, несмотря на такую привязку, и когда ребенку исполнился год, его папа и мама расстались… Так что выбирайте сами, нужна ли вам будет такая веревочка, за которую вы будете дергать своих домочадцев — или все-таки стоит найти более действенные методы замотивировать мужа быть рядом и помогать вам? Правда, при наступлении беременности возможна и другая крайность: женщина остается в своем униженном положении, потому что ее домочадцы считают: самое привычное дело для женщины рожать, поэтому ничего особенного с ней не происходит. И женщину продолжают точно так же гонять в хвост и в гриву, как и до беременности — в том числе ей приходится таскать тяжести, долго работать в наклоненном положении — и делать все то, что не рекомендуют медики именно в период беременности. Не говоря уже о том, что психологическая обстановка в доме для нее совсем не благоприятная… Что можно сделать именно в этой ситуации? Прежде всего: если таким образом к вам относится ваш супруг — то разумеется, стоит задуматься о том, не напрасно ли вы вышли за него замуж (как говорится — лучше поздно, чем никогда). Однако чаще бывает иначе: эксплуатируют женщину старшие родственники (те самые, которые «в борозде рожали и ничего»), а она, мол, должна безропотно подчиняться… В этом случае мужу, если он иначе не может обеспечить безопасность жены (прежде всего психологическую), стоит позаботиться о том, чтобы все-таки сохранить от старшего поколения некоторую дистанцию (прежде всего территориальную и финансовую), Да, бытует мнение, что наличие бабушек и дедушек облегчает жизнь пары, ожидающей ребенка — мол, помощь, поддержка и все такое… Но если на самом деле эта гипотетическая помощь превращается в дополнительный стресс (как сказал один из известных политиков, «формально нормально, а по существу издевательство») — а этом случае лучше ожидать ребенка где-то подальше от старшего поколения. А если молодая пара в принципе не может жить своим домом, не имеет своих финансов и поэтому вынуждена сносить все поучения и манипуляции старших родственников, — здесь также стоит задуматься: не рано ли они решили сами стать родителями? …А в общем и целом беременность хоть и не болезнь, но для организма несомненный своего рода стресс — хотя бы потому, что модус жизни женщины и функционирование всех ее «внутренних систем», включая психику, изменяется практически полностью. И прежде чем говорить, что надо делать в этом случае, можно точно сказать, чего делать НЕ НАДО — не стоит усугублять этот стресс, причем ни дополнительным напряжением, ни излишней заботой… Заботьтесь о будущей маме разумно — и если хотите, степень разумности позвольте определить ей самой по ее чувствам и ощущениям. Скажем, надо ли будущей маме есть за двоих? Многие считают, что беременной нужно увеличить дозу потребления пищи чуть ли не вдвое. Во-первых резко делать это не надо. А во-вторых, дайте самой женщине определить, сколько еды ей необходимо (правда, тут есть опасность, что женщина, получив позволение есть сколько влезет, начнет злоупотреблять пищей, заедая свои психологические проблемы…). Разумеется, если есть какие-то отклонения от нормального хода беременности, может быть, наоборот, нужна какая-то диета (скажем, ограниченное потребление воды, соли и т.п.), но заставлять будущую маму потреблять БОЛЬШЕ еды, чем ей хочется, не стоит! И во многих случаях не стоит прекращать относительно активного образа жизни при ожидании ребенка. При родах женщине предстоит серьезная работа, в частности физическая. То есть лежать все 9 месяцев на диване, если это не является вынужденной необходимостью в самых крайних случаях по медицинским показаниям, все-таки не нужно. И в первую очередь будущей маме необходимо сильное тренированное сердце. Это вовсе не значит, что ей нужно срочно начинать бегать кросс и толкать штангу: для тренировки сердца при беременности может быть достаточно купить в спорттоварах самый слабенький резиновый кистевой эспандер и работать с ним, скажем, во время просмотра любимых телепередач. А еще лучше на прогулке. Да и вообще часто будущей маме обеспечивают заботу и покой за ее счет и без ее согласия: скажем, она достаточно комфортно чувствует себя на работе, более того, получает там необходимое общение и прочие приятные для нее впечатления, а домочадцы, и в первую очередь заботливый муж, насильно заставляют ее с работы уйти (мол, тебе вредно в метро ездить, да вдруг на работе на тебя накричат, да если что придется поднять, ох, как бы чего не вышло…) и тому подобное. И если женщину заставляют подчиниться и она вынуждена всю беременность сидеть в четырех стенах (что для нее в принципе неприятно и некомфортно) — именно от такой заботы она получает новый стресс, а не удовольствие. Не говоря уже о том, что она лишена необходимого именно ее личности общения, да еще добавится и дополнительное психологическое напряжение — потому что если женщина целыми днями не знает, чем себя занять (домашняя работа не в счет — не затем же вы ее заставили уйти с работы, чтобы она напрягалась по дому?) — ей в голову волей-неволей начнут лезть всякие мысли. И закончится все ее внутренней потребностью устраивать дома скандалы — потому что ей не хватает впечатлений извне. Вот она и будет их получать, запуская по всей кухне летающие тарелки и провоцируя вас на скандал. Так в каком случае и ей, и вам будет комфортнее (и будущему ребенку): если бы она работала, пока сама не захочет уйти, или если вы ее насильно выдернули из коллектива? Точно так же неразумно поступают мужья, которые при первых признаках беременности жены отнимают у нее руль семейного автомобиля. А женщина водила машину достаточно долго и этот процесс расценивает как большое удовольствие. Мало того, что вы ее лишили свободы передвижения (в конце концов, с автомобилем она может сама отправиться в магазин, чтобы выбрать еду по своему измененному вкусу, и независимо от вас доставить ее домой не на себе), а потом, вы лишили ее одного из значимых в ее жизни удовольствий, которого ей при беременности будет не хватать. Этого вы добивались своей заботой? Или муж спортсменки, который заставляет ее на первых неделях беременности прекратить тренировки? Да примеров сколько угодно! Поэтому давайте решим так: если для САМОЙ будущей мамы какой-то процесс (вождение машины, занятия спортом, хождение на работу или даже мытье полов) доставляет удовольствие, то пусть она этим занимается даже во время ожидания ребенка, пока ей самой это приятно! Она может делать любимую работу вплоть до самых родов, если это не вызывает у нее дискомфорт. И продолжить даже не чуть ли сразу после рождения ребенка (одна журналистка вообще продолжала писать статьи через сутки после того, как родила, когда ей в роддом ухитрились передать ноутбук). В общем, будущей маме оптимальнее всего доверить самой дозировать свои впечатления — ее организм и самочувствие тут лучшие советчики, особенно если она сама не превращает беременность в повод лежать, болеть и капризничать. Конечно, другое дело, если ваша забота — только повод, и вас не очень интересует ощущение самой будущей мамы — вам главное воспользоваться моментом и запереть ее дома, отлучить от руля, спортивного зала, компьютера и т.п., чтоб она стала придатком к дому, плите и вообще стала только устройством для воспроизводства населения… Но тогда вообще вся глава о том, как помочь беременной и поддержать ее психологически, наверное, не для вас. Еще один важный вопрос — в каком возрасте лучше рожать ребенка? Разумеется, все зависит от конкретной конституции женщины, от различных условий, от того, когда она сама готова стать матерью психологически… Вообще сейчас дебатируются две крайности: якобы когда рожает семнадцатилетняя девочка — это очень хорошо, а когда 40-летняя женщина — это очень плохо. «Я давно хотела родить, но отдавала себе отчет в том, что ребенок не игрушка. И нельзя рожать его абы как, не приготовив ему условий для дальнейшего существования. Во-первых, для того чтобы родить, надо было выйти замуж: все-таки ребенку нужна полная семья, и желательно не номинальная — чтобы папа действительно был супругом, отцом, другом и т.п. То есть какое-то время нужно было потратить на выбор такого мужа. Потом, для ребенка необходимо финансовое подкрепление (дети нынче дороги), а также какая-то жилплощадь. В общем, пока я всем этим занималась (вышла я замуж в 23, потом с мужем зарабатывали деньги, потом покупали и обставляли квартиру…) — прошло 2 года. Итак, у меня 25 на горизонте, но вроде как уже все готово. Решили с мужем, что пора. Выбрали оптимальное время зачатия, и все у нас получилось прекрасно. Я чувствовала себя хорошо, и вообще была самой счастливой на свете. Но сильнейший холодный душ в психологическом плане я получила… в женской консультации, куда пошла становиться на учет — раз так положено. Передо мной в очереди со своей мамой сидела девочка лет 17, если не меньше — судя по сроку, рожать ей было вот-вот. И мама наставляла свою дочь: «Ты смотри, деточка, слушайся там врачей, делай все, что тебе скажут…» Девочка кивала, а лицо у нее было перепуганное, как у ребенка. Я еще подумала: «Вот тоже, собралась становиться матерью, а сама еще от мамы ни на шаг… Ну так получилось, наверное, что людей осуждать. Мало ли что бывает…» Однако на руке у девочки я увидела обручальное кольцо! А когда я вошла в кабинет и на меня начали заводить карту, то после ответа на вопрос «сколько лет? 25?» я услышала неожиданное: «Что же вы, мамочка, так долго собирались? Вам уже и рожать-то поздно, вот перед вами была девочка, она молодец…» У меня глаза на лоб полезли!!! Я не стала спорить с врачом, но все же осталась при своем убеждении — лучше родить в 30, но уже имея что дать ребенку, чем в 17, будучи еще сама зависимой от мамочки. И о себе хочу сказать, что моему ребенку уже 5 лет, он здоровый, активный, родился без проблем, — более того, сейчас мы с мужем думаем о втором ребенке, несмотря на то, что мне далеко не 17 лет!» Маша, 31 …Вообще прежде чем решать, как лучше, всегда следует задавать вопрос — ДЛЯ ЧЕГО? Можно понять гинекологов, потому что их задача — обеспечить беспроблемную беременность и роды. С этой точки зрения, конечно, предпочтительнее молодая мать, у которой эластичные ткани и неиспорченное здоровье, чем 30-40 летняя, измученная работой, усталая, да еще нередко и прокуренная насквозь, с кучей болезней от гинекологии до кардиологии… Это если рассматривать только физический аспект. Но ведь речь идет не только о факте рождения, но и о том, что ребенка надо выкормить (финансово) и воспитать (социально-психологически). И если для воспроизводства человеческих особей (и даже можно сказать — человекоподобных существ) действительно более благоприятны ранние беременности (у наших первобытных предков, а кое-где и доныне девочки начинают рожать в 13-14 лет), то если рассматривать человека как «животное социальное» и вообще существо с интеллектом, то для того, чтобы родители сумели сформировать у ребенка интеллект и помочь потомку стать именно человеком в социальном смысле этого слова — то «человеками разумными» должны прежде всего быть сами родители. Не говоря уже о том, что беременность лучше всего проходит осознанно, когда сама будущая мама готова перейти в статус родительницы. Таким образом, по статистике, наилучший возраст для рождения ребенка — где-то от 22 до 28 лет (это уже зависит от обстоятельств и от того, когда кто взрослеет психологически). Вообще надо заметить, что нередко будущие родители и в 18 уже довольно взрослые люди, а случается, что и 30-летняя дама еще в душе девочка… Обратите внимание, что мы говорим исключительно о возрасте будущей матери — именно потому, что весь конфликт заключается между социально-психологической готовностью к родительству и процессом физиологического извлечения плода из родовых путей. А что можно сказать о возрасте будущего отца, которому «не рожать»? Несмотря на это, он гораздо более будущей матери должен быть психологически зрелым и готовым к отцовству. В качестве «соломонова решения» нередко возникают такие пары: молодая женщина и мужчина лет на 15 старше. Для рождения детей это, может быть, и будет оптимальным соотношением. Но при этом могут возникнуть специфические проблемы разновозрастного брака. Но если женщина планирует сначала сделать карьеру, а потом родить — это ее право, но при том только от нее зависит, в каком физическом состоянии она придет к этому моменту. Действительно, изношенный организм матери не лучшим образом сказывается на состоянии ребенка — это другая крайность. Поэтому если вы планируете родить, обеспечив прежде ребенку «стартовый капитал» — это решение разумное, но при накоплении этого капитала не забывайте, что ваше здоровье — тоже капитал! В частности, не травитесь никотином и алкоголем, сохраняйте подвижность мышц с помощью хотя бы зарядки и вообще активного образа жизни, не набирайте лишний вес — и тогда ни один гинеколог не бросит в вас камень, когда вы соберетесь стать матерью. И физиология физиологией, но когда вправду ребенка рожает фактически ребенок — в социально-психологическом плане это не очень хорошо. Во-первых, сложнее переносится беременность. Потом — роды. Это работа, пусть и более легкая для молодого организма (кстати, молодой — вовсе не обязательно синоним слова здоровый, если тем более организм еще элементарно для воспроизводства незрелый!) Поэтому не включайте себе временнОй фактор: мол, мужа нет, денег нет, квартиры нет, ничего нет, но обязательно надо рожать, а то состарюсь… Да вы, дорогие девушки, лучше позаботьтесь о том, как обеспечить ребенку условия и при этом «хорошо сохраниться», чем рожать от первого встречного только потому, что это непременно надо сделать до 25 лет! Продолжение статьи Психология беременности | Реальность и мифы Первые минуты беременности связаны с радостью обоих родителей, что скоро у них будет ребенок, как они его полюбят и как он им порадует. Однако когда проходит первая волна чувства радости, женщина начинает преодолевать совсем другие чувства. Она начинает придумывать разные мысли в своей голове, и женщина становится замкнутой и нервной по поводу разных вещей. Женщина в первую очередь начинает волноваться по той причине, что она больше не может выполнять дома те функции, которые раньше выполняла.Она беспокоится, что беременность сделает ее неуклюжей и неповоротливой, и что она уже не может делать что-то дома по хозяйству или так активно, как раньше. Тело женщины во время беременности не поддается контролю и живет своей собственной жизнью, тогда как раньше оно могло в любой момент изменить вес своего тела и форму. В такие моменты, когда начинает казаться, что тело и живот начинают вас обезображивать, нужно задуматься о том, что внутри вас есть другая жизнь.Следует помнить, что беременная женщина всегда была и будет самой привлекательной именно тогда, когда ожидает ребенка. Вы должны гордиться тем, что в вас живет другая жизнь, что вы вынашиваете ребенка, и он ждет вас не меньше, чем вы. Вы уже сейчас можете общаться с ним, разговаривать и быть уверенным, что он вас слышит и узнает родной голос матери. Пусть тогда он не вспоминает эти моменты, но во время беременности мама и ребенок находятся ближе всего друг к другу. Следующий момент, который беспокоит всех беременных, это то, что за весь период беременности и первое время после рождения ребенка она практически улетает из общественной жизни и погружается в их заботы. В это время он перестает быть участником общественной жизни и теряет свое социальное положение. Женщина начинает опасаться, что она не сможет вернуться к работе позже, потому что, потеряв столько времени, она больше не может удовлетворять потребности работодателя как хороший специалист.Об этом тоже не нужно беспокоиться, ведь после беременности и родов вы сможете полностью воспринимать окружающий мир, можете по-новому взглянуть на свою работу. Рождение ребенка особенно сильно повлияет на женщин, работающих в сфере, где необходимо постоянное общение с людьми. Ведь тогда она сможет по-другому взглянуть на проблемы людей и гораздо лучше их понять, она быстро сблизится с людьми, потому что станет более открытой для общения и контактов. Естественно, каждая беременная женщина боится за ребенка. Иногда женщина боится делать лишние движения, опасаясь навредить ребенку. Чем ближе становится дата рождения ребенка, тем больше возникает опасений, что женщина не сможет правильно вести себя, когда к ней приведут новорожденного. Или что делать с младенцем, если он будет плакать, потому что не может сказать, чего хочет, а женщина не знает, что от нее требуется. В таких случаях просто необходимо найти себе занятие, которое отвлечет от неприятных мыслей и постоянного беспокойства. Можно заняться вышивкой или вязанием, можно начать готовить приданое для ребенка и делать это своими руками. Вы можете отправиться в поход по магазинам, чтобы получить все необходимое для будущего малыша. Многие, конечно, считают, что покупать вещи ребенку заранее — плохая примета. Если вы верите в такую ​​примету, то найдите время и поговорите с мамой или уже родившей девушкой, спросите, что вам в первую очередь нужно для малыша, вместе с мужем составьте весь список необходимых вещей и прикажите мужу, чтобы он все это приобрел при рождении ребенка. В своих страхах и тревогах, постоянных мыслях о будущем ребенке не забывайте о собственном муже, который находится рядом с вами. Вы можете подумать, что он не принимает никакого участия в вашей ситуации, что он к вам холоден. не чувствую себя так же, как ты. Во время беременности женщина становится раздражительной и может по разным пустякам врываться в близких людей. Это связано с гормональными изменениями в организме женщины, которая адаптируется к новому положению. Помимо чувства охлаждения со стороны мужа, женщина также чувствует и боится, что она больше не выглядит для него привлекательной, что его отношение к ней изменилось.Может даже быть сильная обида на собственного мужа. Необходимо помнить, что для мужчины беременность супруги также является очень сильным стрессом. Его также одолевают различные страхи и сомнения относительно того, сможет ли он быть хорошим отцом, правильно ли вести себя при рождении. Он также закрывает свои мысли каждый день. Эту проблему надо решать сообща. Конечно, вы можете объяснить мужу собственные чувства, потому что в вас растет новая жизнь, но вы понимаете, он не может этого понять, но он будет знать, что это потрясающее чувство и будет уважать вас еще больше и относится к вам с большей нежностью. Вместо того, чтобы раздражаться по любому поводу, лучше сесть рядом с мужем и поговорить с ним о том, что вас беспокоит, что вам не нравится в его поведении. О страхе перед несостоявшимися родителями тоже нужно поговорить вместе: нужно выяснить, чего каждый из вас боится. Во-первых, ты сам должен поддержать своего мужа, потому что мужчины слабее женщин в непонятных для них вещах. Мужчины становятся как дети, потому что не знают, как решить проблему, которую даже не понимают. Вы увидите, как сильно изменятся ваши отношения после того, как вы поделитесь друг с другом своими страхами и чувствами, а все оставшееся время до рождения ребенка вы всегда будете ощущать сильное мужское плечо и любовь, и ласку мужа . Главное, чтобы беременность закончилась рождением малыша, которого вы полюбите, и все невзгоды уйдут, а все переживания и страхи забудутся. Вы беременны? 12 ранних признаков беременности Когда женщина узнает, что беременна, это может стать началом замечательного, меняющего ее жизнь события. Первым признаком обычно является пропущенный период, за которым следует тест на беременность, сказала Лия Мосс, сертифицированная акушерка медсестры в Northwestern Medicine, которая доставляет младенцев в женскую больницу Prentice в Чикаго. Тесты на беременность, проводимые дома или в кабинете врача, измеряют количество хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в моче или крови женщины. Этот гормон выделяется, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки. Тесты на беременность в моче могут определить уровень ХГЧ примерно через 10 дней после зачатия, сказал Мосс Live Science, в то время как анализы крови, обычно проводимые в кабинете врача, могут выявить беременность примерно через 7-10 дней после зачатия.Слишком раннее тестирование может дать ложноотрицательный результат. У женщин обычно есть многие из ранних признаков беременности, среди которых наиболее распространенными симптомами являются усталость, болезненность груди, тошнота и вздутие живота, сказал Мосс. Но не все женщины будут иметь одинаковые симптомы на ранних сроках беременности или будут испытывать их в одинаковой степени. «Первый триместр может быть очень тяжелым для некоторых женщин», — сказала Мосс, но после этого многие будущие матери начинают чувствовать себя лучше. Вот 10 подсказок, которые женщина может заметить во время своего первого триместра, чтобы указать, что она беременна: 1.Пропущенный период Часто первым признаком беременности является пропущенный период. Однако есть и другие причины пропуска периода. Возможно, женщина не отслеживает свой менструальный цикл, а может быть, его продолжительность нерегулярна от месяца к месяцу. Другие объяснения того, почему женщина может опоздать, включают чрезмерные упражнения, набор или потерю слишком большого веса, стресс, болезнь или грудное вскармливание, согласно данным Национального института здоровья. 2. Кровотечение / кровянистые выделения Через две недели после зачатия у беременной женщины могут наблюдаться незначительные вагинальные кровотечения или легкие кровянистые выделения, сказал Мосс.По ее словам, кровь может быть от розового до коричневого цвета, а также может сопровождаться легкими спазмами, поэтому женщина может подумать, что у нее вот-вот начнутся месячные. Известно как имплантационное кровотечение, оно возникает, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Это небольшое кровотечение, как правило, происходит примерно в то время, когда женщина может ожидать своего периода, но оно короче и намного легче, чем менструальное кровотечение. 3. Нежность груди Через шесть недель после пропущенного менструального цикла или через две недели после зачатия женщина может заметить, что ее грудь наполнилась, а соски стали более чувствительными, сказал Мосс.Она объяснила, что это вызвано повышенным уровнем гормонов прогестерона и эстрогена, а также усилением кровотока в этой области. Чтобы чувствовать себя более комфортно по ночам, некоторые беременные женщины могут спать в легком поддерживающем спортивном бюстгальтере, считает Мосс. Еще один очень ранний признак беременности — это то, что кожа вокруг сосков женщины, известная как ареолы, может потемнеть и стать больше — еще один эффект гормонов на ранних сроках беременности. 4. Усталость Истощение — очень частое явление в первом триместре беременности, а также в течение последних нескольких месяцев перед родами.По словам Мосс, это, скорее всего, вызвано повышением уровня гормона прогестерона на ранних сроках беременности. По мнению Американской ассоциации беременных, уже через неделю после зачатия женщины могут заметить, что они чувствуют себя более вялыми и сонными, чем обычно. Логично, что на ранних этапах беременности тело чувствует себя более измотанным, потому что объем крови увеличивается, чтобы снабжать развивающуюся плаценту и плод питательными веществами, что заставляет сердце женщины работать тяжелее. 5. Утреннее недомогание Мосс сказала, что ей не нравится термин «утреннее недомогание», потому что тошнота и рвота могут возникнуть в любое время дня и ночи. По ее словам, у женщин может начаться тошнота в животе между шестой и двенадцатой неделями беременности, а некоторые женщины могут почувствовать облегчение к 14 неделе. По данным Американского конгресса акушеров и гинекологов (ACOG), приступы тошноты и рвоты поражают от 70 до 85 процентов беременных женщин. Эти симптомы, вероятно, вызваны гормональными изменениями во время беременности. Чтобы облегчить симптомы, Мосс рекомендует есть часто небольшими порциями, как можно больше отдыхать, выбирать мягкую пищу без резких запахов и пить имбирный чай. В соответствии с ACOG , другие средства включают употребление нескольких крекеров утром перед тем, как встать с постели, употребление закусок с высоким содержанием белка, таких как йогурт, и отказ от острой и жирной пищи. [Связано: Диета и питание при беременности: что есть, что не есть] 6. Вздутие живота В первые недели беременности женщина может еще не «проявляться», но ее область живота может казаться мягче и — полнее, — сказал Мосс.По ее словам, это, вероятно, вызвано повышенным уровнем гормона прогестерона. 7. Изменения настроения В первые месяцы беременности женщина может чувствовать себя на эмоциональных американских горках, поскольку изменения уровня гормонов влияют на ее тело и разум. «Это нормально, когда женщины нервничают, как будто у них есть предменструальные симптомы (ПМС)», — сказал Мосс. У некоторых женщин это может заставить их вести себя немного более раздражительно, чем обычно, в то время как другие становятся немного более подавленными или плачущими, объяснила она. Помимо приспособления к изменяющимся уровням гормонов, капризность женщины также может быть вызвана некоторыми физическими изменениями на ранних сроках беременности, такими как усталость и утреннее недомогание, а также эмоциональными изменениями в ее жизни, включая стресс, связанный с тем, что она стала родителем , беспокойство о рождении здорового ребенка и финансовые проблемы, связанные с добавлением нового члена семьи. 8. Изменения в мочеиспускании и дефекации Примерно с шести недель первого триместра и на протяжении всей беременности женщине может потребоваться более частое мочеиспускание. Частые посещения туалета случаются на ранних сроках беременности, потому что почки усерднее работают, отфильтровывая лишние жидкости в организме, такие как увеличенный объем крови. По прошествии нескольких месяцев, когда плод растет и развивается в матке женщины, он может оказывать давление на ее мочевой пузырь, вызывая позывы к мочеиспусканию чаще, чем обычно, согласно March of Dimes. Запор может быть вызван избытком прогестерона, который может замедлить работу пищеварительной системы, чтобы больше питательных веществ могло попасть к плоду.Гормоны беременности также могут расслаблять мышцы, которые выводят продукты жизнедеятельности через кишечник. Физическая активность, употребление большого количества жидкости и увеличение количества пищевых волокон могут помочь облегчить запор, считает клиника Мэйо. 9. Головные боли Головные боли — частый симптом первого триместра, — сказал Мосс. Она объяснила, что они могут быть признаком голода или обезвоживания или даже быть вызваны отменой кофеина. 10. Головокружение Некоторые женщины могут чувствовать головокружение или головокружение в первые месяцы беременности.По словам Мосса, одурманенность может быть связана с низким уровнем сахара в крови или обезвоживанием. Головокружение также может быть результатом сдвигов крови в теле, особенно когда женщина меняет положение, например, с сидения на стояние, или когда она встает с постели. Она посоветовала, если женщина потеряет сознание, ей следует обратиться к врачу. 11. Приливы Приливы и ночная потливость появляются не только в период до менопаузы, они также могут поражать женщин на ранних сроках беременности. В исследовании, проведенном в 2013 году в журнале Fertility and Sterility, более трети женщин сообщили о приливах или ночном потоотделении во время беременности.Согласно исследованию, врачи считают, что за этими изменениями могут стоять быстрые колебания гормонов, таких как эстроген. 12. Жаркость Беременность приводит к увеличению скорости обмена веществ, из-за чего женщинам в целом становится жарче, особенно во время сна, Кэти Ли, профессор медсестер Калифорнийского университета в Сан-Франциско, изучавшая влияние беременности спать, ранее рассказывал Live Science. Женщины, отслеживающие свою базальную температуру тела или температуру, когда они впервые просыпаются утром, могут заметить, что она остается повышенной в первые недели беременности.Это связано с повышением уровня прогестерона, который повышает базальную температуру тела, согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале Bioengineering and Translational Medicine. Эта статья была обновлена ​​23 октября 2018 г. младшим редактором Live Science Тиа Гхош. Как беременность меняет мозг женщины — Ассоциация психологических наук — APS Мы много знаем о связи между здоровьем, поведением и настроением беременной матери и когнитивным и психологическим развитием ее ребенка после его рождения.Но как беременность влияет на мозг матери? «Беременность — критический период для развития центральной нервной системы матери», — говорит психолог Лаура М. Глинн из Университета Чепмена. «Однако мы практически ничего об этом не знаем». Глинн и ее коллега Курт А. Сэндман из Калифорнийского университета в Ирвине что-то делают. Их обзор литературы в журнале Current Directions in Psychological Science , изданном Ассоциацией психологической науки, обсуждает теории и открытия, которые начинают заполнять то, что Глинн называет «значительным пробелом в нашем понимании этого критического этапа большинства женские жизни.” Нигде в жизни женщина не испытывает таких резких гормональных колебаний, как во время беременности. Исследования показывают, что репродуктивные гормоны могут подготовить мозг женщины к требованиям материнства, помогая ей меньше волноваться из-за стресса и лучше адаптироваться к потребностям ребенка. Хотя гипотеза остается непроверенной, Глинн предполагает, что это может быть причиной того, что мамы просыпаются, когда ребенок шевелится, а папы храпят. Другие исследования подтверждают правдивость распространенной жалобы беременных женщин: «Мозг матери» или нарушение памяти до и после родов.«Эти когнитивные и эмоциональные изменения, связанные с репродукцией, могут стоить дорого, — говорит Глинн, — но преимущество — более чувствительная и эффективная мать». В статье приводится обзор исследований, уточняющих ранее сделанные выводы о влиянии пренатальной среды на ребенка. Например, накапливаются доказательства того, что не только пренатальные невзгоды, скажем, материнское недоедание или депрессия, представляют опасность для ребенка. Соответствие между жизнью в утробе и внешней жизнью может иметь большее значение.Плод, мать которого недоедает, приспосабливается к ее дефициту и лучше справляется с нехваткой пищи после рождения, но может стать тучным, если будет нормально питаться. Время также имеет решающее значение: беспокойство матери на ранних сроках беременности сказывается на когнитивном развитии ребенка; такой же высокий уровень гормонов стресса на поздних сроках беременности усиливает его. Так же, как мама постоянно влияет на свой плод, новая наука предполагает, что плод влияет на маму. Движение плода, даже когда мать не осознает этого, повышает частоту сердечных сокращений и проводимость кожи, сигнализирует об эмоциях и, возможно, о предродовой подготовке к установлению связи между матерью и ребенком.Клетки плода проходят через плаценту в кровоток матери. «Приятно думать о том, привлекаются ли эти клетки к определенным областям мозга», которые могут быть задействованы в оптимизации материнского поведения, — говорит Глинн. Глинн предупреждает, что большинство исследований материнского мозга проводилось на грызунах, чья беременность сильно отличается от женской; необходимы дополнительные исследования человеческих матерей. Но она оптимистично настроена в отношении того, что более полная картина устойчивых изменений мозга, вызванных беременностью, позволит принять меры, которые помогут матерям из групп риска лучше справляться со своими младенцами и самими собой. 15 ранних признаков того, что вы можете быть беременны Хотя это может показаться странным, ваша первая неделя беременности основана на дате вашего последнего менструального цикла. Ваш последний менструальный цикл считается первой неделей беременности, даже если вы еще не были беременны. Ожидаемая дата родов рассчитывается с использованием первого дня последней менструации. По этой причине первые несколько недель, когда у вас может не быть симптомов, также считаются вашей 40-недельной беременностью. С 1 по 4 неделю все еще происходит на клеточном уровне. Оплодотворенная яйцеклетка создает бластоцисту (группу клеток, заполненную жидкостью), которая разовьется в органы и части тела ребенка. Примерно через 10–14 дней (неделя 4) после зачатия бластоциста имплантируется в эндометрий, слизистую оболочку матки. Это может вызвать имплантационное кровотечение, которое можно принять за легкий период. Вот некоторые признаки имплантационного кровотечения: Цвет: Цвет каждого эпизода может быть розовым, красным или коричневым. Кровотечение: Кровотечение обычно сравнивают с регулярным менструальным циклом. Кровянистые выделения определяются по наличию крови только при протирании. Боль: Боль может быть легкой, умеренной или сильной. Согласно исследованию 4539 женщин, 28 процентов женщин связывают свои кровянистые выделения и легкое кровотечение с болью. Эпизоды: Имплантационное кровотечение может длиться менее трех дней и не требует лечения. Избегайте курения, употребления алкоголя или запрещенных наркотиков, которые могут вызвать сильное кровотечение. После завершения имплантации ваше тело начнет вырабатывать хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Этот гормон помогает организму поддерживать беременность. Он также сообщает яичникам, чтобы они перестали выпускать зрелые яйца каждый месяц. Вы, вероятно, пропустите следующие месячные через четыре недели после зачатия. Если у вас нерегулярные месячные, вам нужно будет пройти тест на беременность, чтобы подтвердить. Большинство домашних тестов могут обнаружить ХГЧ уже через восемь дней после задержки менструации. Тест на беременность определит уровень ХГЧ в моче и покажет, беременны ли вы. Советы Пройдите тест на беременность, чтобы узнать, беременны ли вы. Если результат положительный, позвоните своему врачу или акушерке, чтобы назначить первую дородовую консультацию. Если вы принимаете какие-либо лекарства, спросите своего врача, представляют ли они какой-либо риск для вашего растущего ребенка. Более высокая базальная температура тела также может быть признаком беременности. Внутренняя температура вашего тела также может легче повышаться во время упражнений или в жаркую погоду. За это время вам нужно будет пить больше воды и осторожно заниматься спортом. Усталость может развиться на любом этапе беременности. Этот симптом часто встречается на ранних сроках беременности. Ваш уровень прогестерона резко возрастет, что может вызвать сонливость. Советы Первые недели беременности могут вызвать у вас чувство усталости. Постарайтесь высыпаться. Также может помочь поддержание прохлады в спальне. Температура вашего тела может быть выше на ранних сроках беременности. Примерно с 8 по 10 неделю ваше сердце может начать работать быстрее и сильнее.Сердцебиение и аритмии часто встречаются при беременности. Обычно это происходит из-за гормонов. Повышенный кровоток у плода случается на более поздних сроках беременности. В идеале лечение начинается до зачатия, но если у вас есть основная проблема с сердцем, ваш врач может помочь контролировать низкие дозировки лекарств. Изменения груди могут произойти между 4 и 6 неделями. Вероятно, что из-за гормональных изменений грудь станет болезненной и опухшей. Вероятно, это пройдет через несколько недель, когда ваше тело приспособится к гормонам. Изменения сосков и груди также могут произойти на 11-й неделе. Гормоны продолжают вызывать рост груди. Ареола — область вокруг соска — может измениться на более темный цвет и стать больше. Если до беременности у вас были приступы угревой сыпи, у вас также могут возникнуть высыпания. Советы Снимите нежность груди, купив удобный поддерживающий бюстгальтер для беременных. Хлопковый бюстгальтер без косточек часто бывает наиболее удобным. Выберите модель с различными застежками, которая даст вам больше возможностей для «роста» в ближайшие месяцы. Купите прокладки для груди, которые подходят к бюстгальтеру, чтобы уменьшить трение о соски и уменьшить боль в сосках. Во время беременности ваше тело увеличивает количество перекачиваемой крови. Это заставляет почки перерабатывать больше жидкости, чем обычно, что приводит к увеличению количества жидкости в мочевом пузыре. Гормоны также играют большую роль в здоровье мочевого пузыря. Вы можете чаще бегать в ванную или случайно протекать. Советы Выпивайте около 300 мл (чуть больше чашки) дополнительных жидкостей каждый день. Планируйте походы в туалет заранее, чтобы избежать недержания мочи. Подобно симптомам менструального цикла, вздутие живота может возникнуть на ранних сроках беременности. Это может быть связано с гормональными изменениями, которые также могут замедлить работу пищеварительной системы. В результате вы можете почувствовать запор и заблокироваться. Запор также может усилить вздутие живота. Тошнота и утреннее недомогание обычно появляются в районе 4-6 недель. Хотя это называется утренним недомоганием, оно может возникать в любое время дня или ночи.Неясно, что именно вызывает тошноту и утреннее недомогание, но гормоны могут играть определенную роль. В течение первого триместра беременности многие женщины испытывают утреннее недомогание от легкой до тяжелой степени. Она может стать более интенсивной к концу первого триместра, но часто становится менее серьезной, когда вы вступаете во второй триместр. Советы Держите упаковку соленых крекеров у кровати и съешьте несколько перед тем, как встать утром, чтобы облегчить утреннее недомогание. Сохраняйте водный баланс, выпивая много воды. Позвоните своему врачу, если вы не можете пить или есть пищу. В большинстве случаев высокое или нормальное кровяное давление снижается на ранних сроках беременности. Это также может вызвать чувство головокружения, так как ваши кровеносные сосуды расширены. Повышенное артериальное давление в результате беременности определить труднее. Почти все случаи гипертонии в течение первых 20 недель указывают на основные проблемы. Он может развиться на ранних сроках беременности, но может присутствовать и раньше. Ваш врач измерит ваше артериальное давление во время вашего первого визита, чтобы помочь установить базовый уровень для нормального измерения артериального давления. Советы Подумайте о переходе на упражнения для беременных, если вы еще этого не сделали. Узнайте, как регулярно отслеживать свое кровяное давление. Спросите своего врача о личных диетических рекомендациях, которые помогут снизить кровяное давление. Пейте достаточно воды и регулярно перекусывайте, чтобы предотвратить головокружение. Также может помочь медленное вставание при вставании со стула. Чувствительность к запаху — это симптом ранней беременности, о котором чаще всего сообщают пациенты. Научных данных о чувствительности к запахам в первом триместре мало. Но это может быть важно, так как чувствительность к запаху может вызвать тошноту и рвоту. Это также может вызвать сильное отвращение к определенным продуктам. В одном обзоре были рассмотрены отчеты с 1922 по 2014 год о взаимосвязи запахов и беременности. Исследователь обнаружил тенденцию к тому, что беременные женщины склонны оценивать запахи как более сильные в течение первого триместра. Увеличение веса становится более обычным явлением к концу первого триместра. В первые несколько месяцев вы можете набрать от 1 до 4 фунтов. Потребности в калориях на ранних сроках беременности не сильно изменятся по сравнению с вашим обычным питанием, но они будут увеличиваться по мере развития беременности. На более поздних сроках вес беременности часто распределяется между: грудью (примерно от 1 до 3 фунтов) маткой (примерно 2 фунта) плацентой (1,5 фунта) околоплодными водами (примерно 2 фунта) увеличение объема крови и жидкости (примерно от 5 до 7 фунтов) жир (от 6 до 8 фунтов) Гормоны могут вызвать расслабление клапана между желудком и пищеводом.Это приводит к утечке желудочного сока, вызывая изжогу. Советы Предотвратите изжогу, связанную с беременностью, съедая несколько небольших приемов пищи в день вместо более крупных. Старайтесь сидеть в вертикальном положении хотя бы час, чтобы пища успела перевариться. Поговорите со своим врачом о том, что может быть безопасно для вас и вашего ребенка, если вам нужны антациды. Многие люди могут начать говорить, что у вас «сияние беременности». Сочетание увеличенного объема крови и более высокого уровня гормонов проталкивает больше крови по сосудам.Это заставляет сальные железы организма работать сверхурочно. Повышенная активность сальных желез тела придает коже румянец и блеск. С другой стороны, у вас также могут развиться прыщи. 8 Исторических методов выявления беременности Домашние тесты на беременность — своего рода волшебство — они похожи на лакмусовые бумажки из средней школы, за исключением того, что они могут сказать вам, есть ли у вас ребенок. Эти тесты работают, обнаруживая следовые уровни гормона беременности хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в моче; ХГЧ присутствует после имплантации яйцеклетки, которая происходит через 6–12 дней после оплодотворения, и секретируется клетками, которые начинают формировать плаценту.Домашние тесты на беременность стали широко доступны в 1978 году, хотя на их разработку уходило два часа, а точность при отрицательных результатах давалась только в 80% случаев. В настоящее время они предположительно могут определить это за пять дней до задержки менструации. До изобретения этого чудесного устройства самым надежным испытанием было просто подождать и посмотреть. Но хотя было бы приятно узнать, что вы беременны старомодным способом — без месячных, рожая ребенка, — женщины все же хотели узнать как можно раньше, укрывают ли они крошечного человека. Так как они это сделали? Как ни странно, он всегда возвращается в туалет. 1. Тест на пшеницу и ячмень Один из первых, если не самый ранний, домашних тестов на беременность пришел из Древнего Египта. В 1350 г. до н.э. женщинам советовали мочиться на семена пшеницы и ячменя в течение нескольких дней; если проросла пшеница, у нее была девочка, а если пророс ячмень — мальчик. Если ни один не прорастал, она не беременна. Самым интересным в этом тесте было то, что он действительно работал: в 1963 году лаборатория экспериментировала с тестом на пшеницу и ячмень и обнаружила, что в 70% случаев моча беременных женщин заставляет семена прорастать, а моча небеременных женщин и мужчин — нет.Древние египтяне знали все. 2. Луковый тест В то время как древние египтяне что-то делали с тестом на пшеницу и ячмень, они и древние греки, похоже, имели нечеткое понимание анатомии. И египетские медицинские папирусы, и Гиппократ, которого считают отцом медицины, предложили женщине, подозревавшей, что она беременна, вставить лук или другой луковичный овощ с сильным запахом во влагалище на ночь. Если на следующее утро ее дыхание пахло луком, она не беременна; это было основано на идее, что ее матка была открыта, и луковый аромат доносился до ее рта, как аэродинамическая труба.Если бы она была беременна, то матка была бы закрыта, поэтому нет аэродинамической трубы. 3. Тест защелки Из Евангелия прялки [PDF], сборник женских медицинских знаний, написанный в конце 15 века: «Друзья мои, если вы хотите узнать, беременна ли женщина, вы должны попросить ее пописать в таз, а затем вставьте в него защелку или ключ, но лучше использовать защелку — оставьте эту защелку в тазу с мочой на три-четыре часа. Затем выбросьте мочу и снимите защелку.Если вы видите на тазе отпечаток защелки, убедитесь, что женщина беременна. В противном случае она не беременна ». Что теперь сказать? 4. Piss Prophets Как бы странно ни звучал «тест с защелкиванием», он все же признал, что что-то в моче беременной женщины отличается от мочи небеременной женщины или мужчины, и этот факт также признали европейские «пророки мочи» 16 века. Эти так называемые эксперты утверждали, что они могут определить, беременна женщина или нет, по цвету и характеристикам ее мочи.Некоторые также смешивали мочу с вином и наблюдали за результатами — тест, который мог иметь некоторый успех, учитывая, что алкоголь может реагировать на белки, присутствующие в моче беременных. Конечно, эти писающие пророки не ограничивали свое детское предсказание беременными женщинами; они также могли, исследуя мочу, интуитивно понять, страдает ли владелец мочи какой-либо болезнью или недугом. 5. Посмотри мне в глаза Один врач 16 века Жак Гиймо утверждал, что по глазам женщины можно определить, беременна ли она.Гиймо, автор влиятельного трактата по офтальмологии, утверждал, что уже на втором месяце у беременной женщины «глубоко посаженные глаза с маленькими зрачками, опущенными веками и опухшими маленькими венами в уголках глаза». Это, вероятно, неправда, но он был прав в одном: глаза могут измениться во время беременности, что влияет на ваше зрение. Вот почему не рекомендуется приобретать новые контактные линзы или очки по рецепту во время беременности. 6. Я видел знак На ранних сроках беременности, примерно от шести до восьми недель, шейка матки, половые губы и влагалище могут приобретать темно-синеватый или пурпурно-красный оттенок из-за повышенного кровотока в этой области.Это замечательное указание на беременность было впервые замечено в 1836 году французским врачом. Это позже стало известно как знак Чадвика, после того, как Джеймс Read Чедвик, с доктором акушерстве, который принес открытие на собрании Американского гинекологического общества в 1886. Но, учитывая, что вы должны были смотреть на влагалище, чтобы увидеть знак, и как чопорные Врачи 19 века, как правило, это маловероятно, чтобы знак Чедвика очень часто использовался как индикатор беременности. 7. Тест на кролике Помимо обсервационных тестов, таких как примета Чедвика, тесты на беременность были неприятным занятием вплоть до 20 века.Изучение гормонов, важнейшее направление науки на рубеже веков, сделало тестирование на беременность неприятным для группы кроликов, мышей и крыс. В 1920-х годах два немецких ученых, Сельмар Ашхайм и Бернхард Зондек, определили, что в моче беременных женщин присутствует особый гормон, который, по-видимому, связан с ростом яичников; теперь мы знаем его как хорионический гонадотропин человека или ХГЧ. Они выяснили это, вводя мочу беременных женщин неполовозрелым кроликам, крысам и мышам, что могло вызвать развитие яичников.В большинстве случаев моча беременной женщины вызывает вздутие яичников животного, что является верным признаком наличия ХГЧ. Так родился Тест Кролика. Согласно современным медицинским журналам, это работало следующим образом: образец мочи вводили группе молодых самок мышей в течение пяти дней. На пятый день мышей умерщвляли и подвергали вскрытию, чтобы исследовать состояние их яичников. Если их репродуктивные части выглядели возбужденными, тест был положительным. Если вы хотите получить результаты менее чем за пять дней, они могли бы просто использовать больше мышей. Этот метод прошел через множество кроликов, мышей и крыс; хотя фраза «кролик умер» обычно означала, что женщина беременна, на самом деле все кролики — а также мыши и крысы — погибли. Хотя врачи могли осмотреть яичники животного, не убивая его, это, как правило, было слишком большой проблемой. 8. Тест с лягушкой Хотя он работал по тому же принципу, что и тест на кроликах, этот на самом деле был немного лучше — по крайней мере, животное оставалось живым в конце теста.В конце 1940-х годов ученые определили, что когда мочу беременной вводят живой жабе или лягушке, несчастная амфибия откладывает яйца в течение 24 часов. Жаба или лягушка дожили до другого дня и, как правило, еще одного испытания. Этот тест также назывался тестом «Bufo» по имени обычно используемого вида жаб. Как ни ужасно звучат тесты на убийство животных, они были важными шагами на пути сначала к анализу крови, а затем к домашнему тесту на беременность, которые коренным образом изменили представление женщин о беременности и своем собственном теле.Так что давайте все скажем тихое спасибо кроликам, крысам, мышам, лягушкам и луку, которых принесли в жертву за общее дело. См. Также: 12 ужасных советов для беременных Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия Беременность — это когда у самки млекопитающего внутри нее находится нерожденный ребенок. Во время беременности женщину называют беременной. Беременность человека длится около 38 недель, от зачатия до родов.Обычно мать рожает по одному ребенку. Иногда у матери одновременно бывает двое малышей. Двух малышей называют близнецами. Мать может иметь трех и более детей одновременно. У людей это случается нечасто. [1] Беременность обычно наступает после полового акта с мужчиной. Ее яйцеклетка (или яйцеклетка) и его сперма (семя) соединяются и образуют внутри нее зиготу (оплодотворенную яйцеклетку). Некоторые люди не могут забеременеть. Это называется бесплодие .Женщины и мужчины, страдающие бесплодием, могут принимать лекарства или перенести операцию, чтобы помочь беременности. Некоторые люди используют неестественные методы лечения, такие как экстракорпоральное оплодотворение, чтобы забеременеть с помощью врача. Когда женское яйцо и мужское семя соединяются, образуется одна клетка, называемая зиготой . Зигота превращается в эмбрион, который превращается в плод. Когда плод готов, на свет появляется ребенок. Эмбрион через 4 недели после оплодотворения [2] Плод через 8 недель после оплодотворения [3] Плод через 18 недель после оплодотворения [4] Плод через 38 недель после оплодотворения [5] Относительный размер в 1-й месяц (упрощенная иллюстрация) Относительный размер на 3-м месяце (упрощенная иллюстрация) Относительный размер на 5-м месяце (упрощенная иллюстрация) Относительный размер на 9-м месяце (упрощенная иллюстрация) Беременность человека делится на три части, которые называются триместрами .Триместр длится около трех месяцев. В течение первого триместра женщина может чувствовать боль в животе. Возможно, ей придется часто мочиться. Во втором триместре живот женщины начинает выпирать. В третьем триместре у нее живот еще больше выпирает, и она становится еще тяжелее. В конце полной беременности тело женщины выталкивает ребенка наружу через влагалище. Это называется при рождении ребенка или при рождении . Матери могут получить помощь при родах у акушерки, медсестры или врача.В некоторых местах матери рожают дома. В других местах матери рожают в больнице. Заболевшим или раненым матерям может потребоваться обратиться в больницу. Роды в конце могут сильно повредить. В больнице врач или акушерка могут прописать матери лекарства, чтобы уменьшить боль. Если ребенка нельзя вытолкнуть, врач может разрезать мать, чтобы вынуть ребенка. Эта операция называется кесаревым сечением. Конвенция о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин гласит, что беременным женщинам должно быть предоставлено время без работы или равное благополучие для своего ребенка без потери работы (статья 11). Иногда возникают проблемы с беременностью. Выкидыш (самопроизвольный аборт) — это когда ребенок умирает до своего рождения. Мертворождение — это когда ребенок мертв при рождении. Также существуют заболевания, вызванные беременностью. Иногда женщины умирают при родах. В развитых странах это встречается гораздо реже, чем раньше. Ежегодно около 500 000 женщин умирают от родов, а около 7 000 000 матерей рожают большие проблемы. [6] Например, роды могут разорвать тело матери и вызвать акушерский свищ. Беременность может прекратиться и без рождения ребенка. Это называется абортом. Врачи могут сделать то, что предотвратит беременность. Такой аборт называется искусственным абортом . В странах действуют разные законы об искусственных абортах. В одних странах это разрешено, в других — нет. В некоторых странах это разрешено, но только по определенным причинам, например, беременность в результате изнасилования или врач говорит, что беременная женщина может умереть, если беременность не будет остановлена. Люди также по-разному относятся к абортам.Часто на них влияют религиозные убеждения. Есть несколько болезней, которые могут убить женщину или сделать ее очень больной, если у нее будет ребенок. Аборты могут спасти жизнь или здоровье этих матерей. Тест на беременность — это то, что женщины используют, чтобы определить, беременны ли они. Женщина мочится на палочку. Если женщина беременна, на палочке появится знак плюс или две линии. [7] Если женщина не беременна, то на палочке появится знак минус или одна линия. . 1 2 3 … 46 Следующая » 1 2 3 ... 46