Определение и история развития психологии как науки. — Студопедия

Тема 1. Психология как наука и сфера практической деятельности

Психология как наука имеет длительный период становления и относительно короткую историю. Она возникла много веков назад сначала как составная часть философии. Слово “психология” образовано из греческих слов “psyche” (душа) и “logos” (учение, наука). Но сам термин “психология” появился впервые только в XVI в., и относился к науке, которая занималась изучением, так называемых, душевных или психических явлений. Таким образом, психология – это наука о психических процессах, психических состояниях и психических свойствах индивидуума. Она изучает закономерности развития и функции психической деятельности человека.

Еще в древней Греции (VI в. до н.э.) возникли первые попытки объяснить психические явления. Первые греческие философы считали, что в каждом человеке есть нечто (анима (латинск.) – “дух”, “душа”), позволяющее ему думать, чувствовать, желать, принимать решения. Согласно представлениям Платона (427-347 гг. до н.э.) дух, или душа, – это самостоятельная субстанция, она существует наравне с телом и независимо от него и управляет всеми живыми и неживыми предметами. Демокрит (460–370 гг. до н.э.) считал, что душа – это материальное вещество, оно состоит из атомов огня. Материализм Демокрита носил наивный механистический характер.

Гораздо более сложное представление о душе развил Аристотель (384–322 гг. до н.э.). Его трактат “О душе” – первое психологическое сочинение, которое в течение многих веков оставалось главным руководством по психологии. Сам Аристотель по праву считается основателем психологии. Аристотель отрицал взгляд на душу как на вещество. Он выдвинул концепцию души как функции тела, а не какого-то внешнего по отношению к нему феномена. Согласно теории Аристотеля, душа или “психе”, – это двигатель, позволяющий живому существу реализовать себя.

Господствующая в средние века религия запрещала изучение человека. Под влиянием атмосферы, характерной для средневековья (усиление церковного влияния на все стороны жизни общества, включая и науку), утвердилось представление, что душа является божественным, сверхъестественным началом, и потому изучение душевной жизни должно быть подчинено задачам богословия.

Р. Декарт (1596-1650) одним из первых попытался объяснить поведение животных и человека на основе механической модели. Именно он ввел понятие рефлекса. Р. Декарт противопоставил душу и тело: тело может только двигаться, душа – только мыслить. Однако душа способна производить в теле движения. Его подход получил название дуализм. Лишь в начале ХХ века понятие души сменилось сначала понятием “разума”, а затем понятием “сознание”.

Попытку вновь соединить тело и душу человека, разделенные учением Декарта, предпринял голландский философ Б. Спиноза (1632-1677). Нет особого духовного начала, оно всегда есть одно из проявлений протяженной субстанции (материи). Душа и тело определяются одними и теми же материальными причинами.

В начале ХIХ в. стали складываться новые подходы к психике, возникли предпосылки для формирования психологии как науки. К числу таких предпосылок относится развитие анатомии и физиологии нервной системы. Внимание ученых привлечено к изучению мозга и его роли в психической деятельности.

Важное значение имело также изменение положения психиатрии и отношения к душевнобольным. Идеи о том, что психическое расстройство есть болезнь и ее нужно лечить послужили началом сравнительных исследований психики в норме и патологии. Таким образом, знания, накопленные в биологии, физиологии, медицине, явились основой для создания научной психологии.

Выделение психологии в самостоятельную науку произошло в 60-х годах XIX в. Оно было связано с созданием специальных научно-исследовательских учреждений – психологических лабораторий и институтов, кафедр в высших учебных заведениях, а также с внедрением в нее экспериментальных методов (до того времени в психологии господствующим был метод интроспекции – самонаблюдения). В 1879 г. немецкий психолог Вильгельм Вундт (1832-1920) открыл в Лейпциге первую в мире лабораторию экспериментальной психологии. Тогда началось систематическое изучение ощущений, восприятия, скорости реакции, чувств. В школе Вундта было подготовлено первое поколение профессиональных психологов. Вскоре, в 1885 году В. М. Бехтерев (1857-1927) организовал подобную лабораторию в России.

Конец ХIХ – начало ХХ вв. характеризуется бурным ростом экспериментальной и различных отраслей прикладной психологи. Разрабатываются экспериментальные методы исследования памяти (Г. Эббингауз, 1850-1909). Первые тесты интеллекта были созданы французским психологом А.Бине (1905).

Основные этапы развития психологии

I этап – психология как наука о душе. Такое определение психологии было дано более двух тысяч лет назад. Наличием души пытались объяснить все непонятные явления в жизни человека.

II этап – психология как наука о сознании. Возникает в XVII веке в связи с развитием естественных наук. Способность думать, чувствовать, желать назвали сознанием. Основной метод изучения – наблюдение человека за самим собой.

III этап – психология как наука о поведении. Возникает в XX веке. Наблюдение и изучение того, что можно непосредственно увидеть, а именно: поведение, поступки, реакции человека. Основной метод – эксперимент.

IV этап – психология как наука, изучающая объективные закономерности, процессы и механизмы психики. Развивается со II половины XX века.

Развитие психологии в России. Основоположником отечественной научной психологии считается И. М. Сеченов (1829-1905). Его труды внесли неоценимый вклад в разработку материалистических основ психологии. В 1863 г. выходит в свет его работа “Рефлексы головного мозга”, в которой он рассматривает рефлекс как основной механизм психических явлений. “Все психические явления по сути своей – есть рефлексы”.

Становление отечественной психологии связано с именами трех русских ученых-физиологов: И.М.Сеченова, В. М.Бехтерева, И.П.Павлова, заложивших физиологические основы изучения психики.

Экспериментальное направление в психологии с использованием объективных методов исследования развивал В. М. Бехтерев. Усилия И. П. Павлова (1849-1936) были направлены на изучение условно-рефлекторных связей в деятельности организма. Его работы значительно повлияли на понимание физиологических основ психической деятельности.

Важное место в истории отечественной психологии принадлежит Г. И. Челпанову (1862-1936). Его главная заслуга состоит в создании в России психологического института (1912).

Известными учеными, которые внесли огромный вклад в развитие современной отечественной школы психологии, были Л.С. Выготский (культурно-историческая концепция развития), А.Р.Лурия (учение о высших психических функциях), А.Н.Леонтьев (психология деятельности), Д. Н.Узнадзе (психология установки).

В 1936 г постановлением ЦК ВКП(б) “О педологических извращениях в системе Наркомпроса” был наложен запрет на дальнейшее развитие отечественной психологии. Психология и психодиагностика надолго исчезли из университетов и лабораторий (до конца 50-х годов).

С конца 60-х г.г. 20 века психология и психотерапия стали возрождаться в нашей стране. Труды отечественных ученых – Б.Г.Ананьева, А.А.Леонтьева, В.М.Мясищева, Б.В.Зейгарник, С.Я.Рубинштейн и многих других стали широко известны как в нашей стране, так и за рубежом. В настоящее время огромное значение имеют прикладные аспекты психогических знаний, которые широко используются в различных областях человеческой деятельности.

История возникновения психологических знаний.

I этап — психология как наука о душе. Такое определение психологии было дано более двух тысяч лет назад. Наличием души пытались объяснить все непонятные явления в жизни человека. Этот длительный этап, называемый в литературе донаучным, определяется от V — IV вв. до н.э. до начала XVIII в.

II этап — психология как наука о сознании. Возникает в XVII веке в связи с развитием естественных наук. Способность думать, чувствовать, желать назвали сознанием. Основным методом изучения считалось наблюдение человека за самим собой и описание фактов. Согласно новому подходу, человек всегда что-то видит, слышит, осязает, ощущает, вспоминает. Именно такие феномены следует изучать психологии, так как в отличие от души их можно экспериментально исследовать, измерять, научно обобщать, устанавливать в них причинно-следственные связи и отношения.

III этап — психология как наука о поведении. Бихевиоризм оформился в конце XIX — начале XX в. в США. “Behaviour” по-английски — “поведение”. Задача психологии — ставить эксперименты и наблюдать за тем, что можно непосредственно увидеть, а именно поведение, поступки, реакции человека (мотивы, вызывающие поступки, не учитывались).

Вместе с тем многие “традиционные” психологи высказывали серьезные возражения относительно некоторых исходных компонентов бихевиористского подхода. Поведение и психика — это хотя и связанные, но отнюдь не идентичные реальности. Так, при воздействии одного и того же стимула возможно наличие не одной реакции, а некоторого их набора и, наоборот, одинаковый ответ иногда получают при наличии различных стимулов. В психологии признается, например, что человек нередко смотрит на одно, а видит другое, думает об одном, переживает другое, говорит третье, делает четвертое.

IV этап — психология как наука, изучающая объективные закономерности, проявления и механизмы психики.

Проблемы, и по сей день волнующие психологов, привлекали к себе внимание, вероятно, еще в те древнейшие времена, когда в сознании человека впервые зародилась научная мысль. Дошедшие до нас письменные источники, принадлежащие древнегреческим философам и датированные последними веками до нашей эры, свидетельствуют о том, что этот интерес отчетливо проявился уже тогда, когда интегрированная (не разделенная еще на отдельные науки) философская мысль пыталась проникнуть в тайны мироздания.

Ранние античные авторы нередко уделяли в своём творчестве внимание проблемам природы человека, его души и разума. До настоящего времени из всего спектра взглядов древних авторов дошла лишь классификация темпераментов Гиппократа, хотя многие идеи Платона оказали влияние на развитие философских основ представлений о психике, в частности, представление о человеке, как существе, раздираемом внутренним конфликтом мотивов, нашло своё отражение в психоаналитических представлениях о структуре личности. Как и у большинства других наук, «дедушкой» психологии справедливо можно назвать Аристотеля, в своём трактате «О душе» давшего развёрнутый анализ предмета психологического исследования.

Средние века

Средневековые работы о психологии в Европе были в целом сконцентрированы на вопросах веры и разума, в заметной степени христианскими философами, начиная с Фомы Аквинского, были заимствованы идеи Аристотеля. Из восточных учёных внимание психологическим вопросам уделял Ибн Сина (Авиценна).

Новое время

Рудольф Гоклениус

В 1590 году Рудольф Гоклениус впервые использует термин «психология» для обозначения науки о душе. Его современник Оттон Касман считается первым, кто употребил термин «психология» в современном научном смысле.

XVIII век

3 августа 1795 года британский королевский астроном Невил Маскелайн впервые обнаружил ошибки, допущенные его ассистентом Дэвидом Киннбруком в расчётах. Киннбрук был уволен, но анализ ошибок, проведенный другим астрономом — Фридрихом Беззелом, положил начало систематическому изучению времени реакции, индивидуальных различий и «ментальной хронометрии» (mental chronometry), как критериев когнитивных процессов. Представители нового времени (например Декарт) считали что тело и душа имеют разную природу-это был новый взгляд на проблему психологии. «Душа и тело живут и действуют по разным законам и имеют разную природу» Декарт.

XIX век

Вильгельм Вундт

Девятнадцатый век стал для психологии веком постепенного зарождения её как научной дисциплины, выделения соответствующих областей из философии, медицины, точных наук.

Эрнст Вебер исследует зависимость интенсивности ощущений от интенсивности вызывающих их стимулов.

Герман Гельмгольц исследует нервную систему как основу психики, формулирует представления об «автоматических умозаключениях», лежащих в основе восприятия пространства.

Однако главное имя в истории оформления психологии как науки — Вильгельм Вундт. Ученик и соратник Гельмгольца, Вундт в 1879 году открыл первую в мире психологическую лабораторию, в которой проходили исследования феноменов сознания методом интроспекции. Этот год считается годом рождения психологии как науки.

XX век

Первые десятилетия

Самое начало двадцатого века отмечено бурным ростом нескольких направлений. С одной стороны, активно развивается психоанализ — школа психотерапии, первоначально основанная на работах Зигмунда Фрейда, в которых человек описывался как система из нескольких независимых структур личности, борющихся друг с другом — Оно (Ид), Я (Эго), Сверх-Я (Суперэго). В этом конфликте Оно представляет собой биологические потребности человека, из которых основное внимание психоаналитики уделяли сексуальной потребности, а Сверх-Я представляет собой требования социума, культуры. Развитие этой школы оказало сильное влияние не только на практику, но и на науку, заставив учёных обратить внимание на феномены, находящиеся за пределами сознания, на неосознаваемые детерминанты психической деятельности. Идеи первой психоаналитической школы Зигмунда Фрейда развивали также Альфред Адлер и Карл Густав Юнг.

В США активно развивается бихевиоризм — основанная Дж. Уотсоном школа психологии, базирующаяся на работах И. П. Павлова и Э. Торндайка о научении. Бихевиористы следовали позитивистскому требованию об исключении из рассмотрения науки всех явлений, кроме непосредственно наблюдаемых. Человек рассматривался как «чёрный ящик», в который входят стимулы, а выходят — реакции на эти стимулы.

В Германии развивается гештальтпсихология (М. Вертгеймер, К. Коффка, В.Кёлер), являющаяся дальнейшим развитием на пути изучения феноменов сознания. В отличие от предшественников, гештальтисты не пытались выделить «кирпичики», из которых построено сознание, напротив, они полагали основным своим законом, что «целое всегда больше суммы составляющих его частей». В рамках этой школы было открыто много феноменов восприятия и мышления.

Первая мировая война стимулировала развитие прикладных аспектов психологии, в первую очередь — психодиагностики, так как армии требовалось средство оценки возможностей солдат. Разрабатываются тесты интеллекта (А. Бине, Р.Йеркс).

1930—1940-е годы

В Германии приходят к власти нацисты, вследствие чего многие психологи (среди которых было немало евреев) вынуждены эмигрировать в США. Гештальтпсихология практически прекращает своё существование, однако К. Левин и последователи гештальтистов становятся основными фигурами американской социальной психологии. Тем не менее такие мыслители как Карл Густав Юнг и Мартин Хайдегер остаются работать в нацисткой Германии. Юнг продолжает развивать свое учение о коллективном бессознательном, в 1934 году он выпускает одну из своих фундаментальных работ «Архетипы и коллективное бессознательное».

Среди бихевиористов, с одной стороны, начинаются попытки, сохраняя естественно-научный фундамент, внести в объяснение поведения внутрипсихические переменные (Э. Толмен, К. Халл), с другой стороны Б. Ф. Скиннер развивает «радикальный бихевиоризм», развивая теорию оперантного научения.

Ж. Пиаже публикует результаты исследований мышления, в которых были обнаружены сходные типы ошибок у детей одного возраста, которых уже практически не встречается у более старших детей.

Активно развивается психологическая и психотерапевтическая практика. Психоанализ делится на множество ветвей, на его основе формируются альтернативные формы психотерапии (гештальттерапия и др.).

Л. С. Выготский формулирует основные принципы культурно-исторической психологии, основанные на марксизме. В рамках этого направления постулировалась необходимость изучать личность непосредственно в процессе развития, протекающем под влиянием истории и культуры. На базе этого направления в дальнейшем была построена теория деятельности.

Постановление 1936 года «О педологических извращениях в системе наркомпросов», ликвидировавшее педологию, на несколько десятилетий практически замораживает развитие психологической науки в СССР.

Вторая мировая война вызывает новый всплеск активности психологов в области прикладных технологий. Особое внимание уделяется социальной психологии и эргономике.

1950—1960-е годы

Эти десятилетия являются эпохой расцвета психологической науки, активного роста во множестве направлений. В современных учебниках большая часть материала посвящена экспериментам и исследованиям, проведённым именно в этот период.

Теория бихевиоризма не могла дать ответы на многие вопросы, которые ставила перед наукой развивающаяся промышленность и военные технологии. Разработка максимально эффективных форм представления информации на пультах управления сложными устройствами и другие задачи требовали активного изучения не только простых реакций на стимулы, но сложных механизмов, лежащих в основе восприятия. Вследствие подобного запроса начинает развиваться область, которая позднее получит название «когнитивная психология» — ведёт свои исследования механизмов внимания Д. Бродбент, публикует знаменитую статью про «Магическое число семь плюс-минус два» Дж. Миллер.

Активно развиваются техники модификации поведения на основе теории бихевиоризма. Дж. Вольпе разрабатывает технику систематической десенсибилизации, которая оказывается весьма эффективной в лечении различных видов фобий.

На фоне этого появляются гуманистическая психология и психотерапия как попытка преодолеть сведение человека к автомату или животному (теории бихевиоризма и психоанализа). Гуманистические психологи предлагают рассматривать человека как существо более высокого уровня, наделённое свободой воли и стремлением к самоактуализации.

Происходит бурное развитие социальной психологии в США. Проводят свои знаменитые исследования Соломон Аш, Музафер Шериф, Стэнли Милгрэм, Леон Фестингер и другие известные психологи.

В конце 60-х годов вместе с ростом популярности Нью-Эйдж-культуры психология испытывает сильное влияние со стороны мистики; на волне успеха исследований психоделических веществ и новых областей сознания возникает трансперсональная психология, а также развивается ряд школ тренингов личностного роста, из которых некоторые со временем превращаются в религиозные культы: (саентология, лайфспринг).

В 1966 году создаются факультеты психологии в МГУ и ЛГУ, а также кафедра психиатрии и медицинской психологии в РУДН, что демонстрирует прекращение 30-летних гонений на психологов. В заметной степени это было связано с появлением спроса на психологов на производстве и в армии. В СССР активно развивается инженерная психология. Однако в силу объективных причин отечественной психологии приходится оставаться крайне идеологизированной в соответствии с марксистско-ленинскими построениями, — данное обстоятельство придаст её дальнейшему развитию определённую специфику. И по сей день марксистско-ленинские теории (см. теорию отражения) так или иначе сохраняют влияние на программу подготовки специалистов-психологов в некоторых вузах России.

1970—1980-е годы

Происходит бурный рост когнитивной психологии, которая шла по пути постепенного опровержения своих исходных постулатов о сущности человеческой психики как системы переработки информации с ограниченной пропускной способностью. В этот период психология устанавливает активные связи с лингвистикой, что стало неизбежным после «хомскианской революции»; возникает психолингвистика.

Первое философское учение, основанное на вере во всеобщую одухотворенность мира, получило название «анимизм» (от лат. «ани-ма» — дух, душа). Анимизм явился и исторически первым учением о душе. Его основой выступило убеждение в том,, что у всего, что существует на свете, есть элементы души. Душа же понималась как независимая сущность, отделенная от тела и способная управлять всеми живыми и неживыми предметами

В предпринимавшихся в то время философских попытках понять и объяснить природу душевных явлений красной нитью проходила мысль о независимости души от тела, о ее внемате-риальном происхождении.

Вслед за этим возникли попытки натурфилософского истолкования души, т.е. ее понимания как материального явления, вместе с другими подобными явлениями логично вписывающегося во всеобщую материалистическую картину мира. Самые первые подобные описания и объяснения психики базировались на картине мира, которая содержала три основных начала: воду, воздух и огонь.

Позднее древнюю мировоззренческую картину, кратко описанную выше, сменило новое глобальное учение — атомистическое. В наиболее завершенном виде это учение предстало в трудах выдающегося древнегреческого мыслителя Аристотеля. Согласно этому учению мир представляется состоящим из множества мельчайших, неделимых частиц — атомов, которые обладают разной величиной и подвижностью. Наиболее мелкие и самые подвижные из них — это атомы души. Она с этого времени стала рассматриваться как материальный орган, оживотворяющий тело и управляемый таким же материальным началом — духом (разумом).

Примерно в это же время зародилось альтернативное материалистическому — идеологическое объяснение душевных явлений в трудах Платона и его последователей. В них была представлена классификация душевных явлений, их разделение на разум, мужество (в современном понимании — воля) и вожделение (в нынешней трактовке — мотивация). Каждый тип душевных явлений размещали в разных частях тела: разум — в голове, мужество — в груди, вожделение — в брюшной полости. Преобладание той или иной части души у человека связывалось с его индивидуальностью и соотносилось с социальным происхождением. Идея как нематериальная сущность души была объявлена в качестве вечной и неизменной первопричины

исследование души на идеалистической основе продолжалось, и это в какой-то степени двигало науку дальше. Заслугой идеализма того времени явилось, в частности, то, что им была поставлена (но не решена) проблема дуализма — принципиальный вопрос о соотношении тела и души, показана невозможность наивно-материалистического объяснения сложных душевных явлений, относящихся к сфере разума и сознания человека. Представителями этого философско-мировоззренческого направления был введен в психологию ее основной метод, доминировавший в научных исследованиях на протяжении почти двух столетий — интроспекция. В этом же учении душа рассматривалась как высшее разумное начало, способное к самопознанию — рефлексии. Утверждалось, кроме того, что душа способна учиться приобретать знания, накапливать внутренний опыт, отличный от того опыта, который дают органы чувств. В XIV—XVI вв. появляется термин «психология», используемый как новое название для науки о душе.

Эпоха Возрождения освободила все науки и искусства от догматов и ограничений, наложенных на них религиозными представлениями. . Учение же о душе, как самое сложное и запутанное, оказалось одним из последних, чье право на самостоятельное существование было завоевано в борьбе с религией.

стимулом к этому явились новые философские взгляды английских, французских, голландских и других европейских материалистов XVI—XVII вв., дополненные возобладавшей к этому времени в естественных науках механистической картиной мира.

Одной из ведущих точных наук, оказавших сильное влияние на развитие многих других областей знаний, стала в это время механика.

Под влиянием механики в психологии утвердился новый взгляд на источники и механизмы поведения человека, возникли биомеханика и способ объяснения поведения человека, который вполне обходился без обращения к внутренним, психическим, феноменам типа сознания, воли, разума, души.

когда вполне удовлетворительное объяснение движению предлагала биомеханика, в психологии и вовсе не было необходимости, так как благодаря законам механики поведение неплохо объяснялось как система рефлексов.

Философской основой нового решения проблемы взаимосвязи психики и поведения явился дуализм — учение, утверждавшее раздельное, независимое существование в мире двух начал: материи и духа. С XVII в. начинается новая эпоха в развитии психологического знания. Тело человека и животных теперь рассматривается как сложно устроенная машина, однако продолжает сохраняться идея, что работа тела человека в отличие от тела животных регулируется не органическими потребностями, а душой.

Попытку вновь соединить тело и душу человека, разделенные дуалистическим учением, вновь предпринял нидерландский философ Б.Спиноза. Одновременно был введен принцип детерминизма — всеобщей причинной обусловленности и естественной научной объяснимости любых явлений. В науку он вошел в форме следующего утверждения: «Порядок и связь идей те же, что и порядок и связь вещей».

В XVII в. публикуются работы немецкого ученого Лейбница, содержащие первые идеи о бессознательном (неосознанное восприятие) и его связи с сознанием.

В следующем, XVIII в. на свет появляются два учения, надолго предопределившие развитие психологии как науки. Это — эмпиризм и сенсуализм. Первый представлял собой учение о внутреннем опыте и законах его приобретения человеком, о приоритете опыта над разумом, а второй — о доминировании чувственного познания над рациональным.

Родоначальником эмпирической психологии, т.е. психологии как науки о внутреннем опыте, явился английский философ Д.Локк. С его именем связывают учение о том, что человек с рождения представляет собой «чистую доску, на которой время может написать любые письмена». Смысл данного учения состоит в утверждении мысли об отсутствии у человека врожденных способностей, возможности их прижизненного развития.

В научно-психологический оборот вводится понятие об ассоциации как сравнительно простом и вместе с тем универсальном механизме формирования и приобретения опыта. Это понятие затем становится центральным в понимании основных психических процессов, от ощущений до мышления. Новое, основанное на ассоциации учение получает название ассоциацио-низма.

В это же время возникает учение о способностях души, которое в определенном смысле противостоит ассоциационизму. Если ассоциационизм утверждает, что вся психика есть ассоциации, то новое учение проводит мысль, согласно которой душа располагает имманентно присущими ей свойствами — способностями, которые не сводимы и не выводимы из ассоциаций.

сводимы и не выводимы из ассоциаций.

С XVIII в. учение о психике связывается с мозгом (до этого психические явления «размещали» во многих частях тела, включая сердце и печень). Это случилось под непосредственным влиянием достижений в исследовании физиологии мозга, особенно центральной его части — головного. Замечательными достижениями в физиологии центральной нервной системы ознаменовался конец XVIII—начало XIX в. Англичанин Ч.Белл и француз Ф.Мажанди откВыход из возникшей ситуации предлагает русский физиолог И.М.Сеченов в книге «Рефлексы головного мозга», где основные психологические процессы и явления впервые получают рефлекторную трактовку. Все акты сознательной и бессозна-рывают два вида нервных волокон: чувствительные и двигательные.

Следующий крупный шаг и одновременно радикальный поворот в учении о природе психики и поведения был сделан во второй половине XIX в.

На стыке психологии и физиологии организма возникает особая пограничная наука — экспериментальная психофизиология органов чувств. Вместе с ней появляются психофизика, психометрика (измерение психических явлений), где широкое применение находят естественнонаучные, в частности математические, методы. Последняя четверть XIX в. проходит под знаком успехов именно этих областей знаний.

Вслед за этим появляется психология индивидуальных различий (дифференциальная психология — в современном названии). Стимулом к ее развитию явились успешные попытки использования математических методов в психологии англичанином Ф.Гальтоном. Он ввел метод близнецов для выяснения соотношения между наследственностью и средой в детерминации индивидуальных психологических различий.

Новый существенный вклад в становление психологии на экспериментальной основе сделал Р.Кеттел. Он предложил серию тестов, направленных на изучение личности.

Неудовлетворенность искусственным лабораторным экспериментом породила интерес к экспериментированию в естественных условиях, к изучению реальной жизненной психики и поведения людей. Пионерами в разработке методологии естественного эксперимента выступили А.Ф.Лазурский (психология личности) и В.М.Бехтерев (психология малых групп). В эти же годы, в начале XX в., развитие на экспериментальной основе получают: детская и педагогическая психология (С.Холл, В.М.Бехтерев, В.Штерн, Э.Клапаред, К.Гросс, АП.Нечаев), зоопсихология (Ллойд-Морган, Ж.Леб, ВА.Вагнер, В.Келер), социальная и культурно-историческая психология (Штейнталь, ГЛацарус, А.А.Потебня, Г.Тард, Э.Дюркгейм, В.Макдауголл, П.П.Блонский, Л.С.Выготский), психотехника (Ф.Тейлор, Г. Мюнстерберг).

В начале XX в. в психологии возникает кризисная ситуация. Ее причин было несколько: отрыв психологии от практики;

Кризис привел к краху сложившихся основных направлений в психологии. Возникшие попытки его преодоления были направлены на решение сформулированных выше проблем. Таких попыток оказалось несколько, и наибольшую известность из них получили три, вскоре оформившиеся в самостоятельные направления: бихевиоризм, гештальтпсихология и психоанализ (фрейдизм). Основоположником бихевиоризма является американский ученый Д.Уотсон, который открыто провозгласил необходимость замены традиционного предмета психологии (душевных явлений) на новый (поведение), объявив психические явления принципиально непознаваемыми естественнонаучными методами.

Скоро ортодоксальные взгляды основоположника бихевиористского учения были смягчены его последователями, которые одновременно пытались приблизить науку о поведении к действительности, примирить ее со сложившимся философским пониманием человека, в жизни которого психические явления играют заметную положительную роль. Это было сделано необихевиористами в 30-е годы XX столетия, и наибольшую известность из них получили Э.Толмен и К.Халл.

Второе направление, которое заявило о себе в период кризиса психологии, — гешталыппсихология. Представителей этого направления, среди которых можно назвать М.Вертгеймера, В.Келера, КЛевинаОни затронули восприятие, мышление, память, личность и межличностные отношения. Они также способствовали применению в области психологии полезных для нее теорий и понятий, заимствованных из естественнонаучных исследований. Они преобразовали старую интроспективную психологию, сделав ее более соответствующей достижениям естественных наук.

Третьим направлением, возникшим в период кризиса, стал психоанализ. Его основы были разработаны австрийским психиатром и психологом З.Фрейдом.

Фрейдизм — и в этом его заслуга — стремился наполнить психологические знания о человеке новой жизненной правдой, создать теорию и на ее основе получить информацию, полезную для решения практических, прежде всего психотерапевтических задач.

Когнитивная психология. Это направление возникло в связи с развитием кибернетики, информатики, математического программирования ЭВМ и в определенной степени явилось отрицательной реакцией на недостатки всех психологических концепций, игнорирующих сознание и принижающих роль мышления в детерминации поведения человека. Здесь главное внимание было обращено на то, как человек воспринимает, перерабатывает и хранит разнообразную информацию о мире и о себе, каким образом он ее использует при принятии решений и в повседневном поведении.

Неофрейдизм. Это направление выросло из классического психоанализа Фрейда и представлено такими именами, как А.Адлер, К.Юнг, К.Хорни, Г.Салливен, Э.Фромм и др. Характерные для него проблемы и основная система понятий, которыми для их решения пользуются сторонники этого направления, имеют много общего с теорией Фрейда, хотя ряд концепций, представленных в этом направлении, весьма радикально от нее отличается.

Основные положения психоаналитической концепции А.Адлера сводятся к следующему. В ней отрицается непосредственная зависимость психического развития человека от органических факторов. Утверждается, что с первых лет жизни у ребенка возникает выраженное, глубоко переживаемое им самим чувство собственной неполноценности, которое он стремится преодолеть.

Другую психоаналитическую концепцию, разработанную К.Юнгом, иногда называют «аналитической психологией». В соответствии с ней психика представляет собой сложное целое, относительно независимые части которого своеобразно отделены друг от друга.

Важной заслугой Юнга перед психологической наукой явилось введение в научный оборот представлений о двух типах личности: интровертированной и экстравертированной.

Генетическая психология. Основателем этого направления является Ж.Пиаже, выдающийся психолог нашего времени швейцарского происхождения. Данное направление непосредственно связано с изучением психического развития ребенка, его интеллекта

Психологические воззрения отечественных ученых во второй половине XIX в. находились на острие борьбы между наукой и религией. Одной из наиболее известных ранних заявок на построение нового психологического знания явилась работа И.М.Сеченова «Рефлексы головного мозга».

Идеи И.М.Сеченова непосредственно повлияли на работу таких известных отечественных ученых, как В.М.Бехтерев, И.П.Павлов. Особенно значительный вклад в разработку психологических идей был внесен признанными в мире трудами последнего.

Немаловажная роль в развитии психологических знаний на рубеже веков принадлежала таким ученым, как А.Ф.Лазурский, Н.Н.Ланге, Г.И.Челпанов. А.Ф Лазурский много занимался вопросами личности, особенно изучения характера человека. Н.Н.Ланге известен как один из основателей экспериментальной психологии в России. Он занимался изучением ощущений, восприятия, внимания. Особенно заметную роль в истории отечественной дореволюционной психологической мысли сыграл Г.И.Челпанов, который известен как основатель первого и старейшего в нашей стране психологического института (1912 г.).

после революции пришли в науку Это СЛ.Рубинштеин, Л.С.Выготский, А.Р.Лурия и ряд других. Именно их работам мы в первую очередь обязаны тем, что в настоящее время психологам в нашей стране не приходится начинать с нуля. Им удалось не только сохранить и развить науку, но и вырастить новые поколения ученых, которые впоследствии продолжили соответствующие исследования. Это — А.Н.Леонтьев, Б.ГАнань-ев, А.В.Запорожец, Д.Б.Эльконин, П.Я.Гальперин и др.

Основные достижения отечественной психологической науки касались в основном следующих ее разделов: общей психологии, возрастной и педагогической психологии, психофизиологии.

Б.Г.Ананьев внес большой вклад в изучение вопросов восприятия, психологии педагогической оценки, общих интегральных вопросов человекознания, в котором психология играет роль ведущей науки. Заслугой Б.Г.Ананьева явилось создание факультета психологии при Ленинградском. Аналогичную организаторскую роль при создании отделения и факультета психологии в Московском государственном университете сыграли С.Л.Рубинштейн и А.НЛеонтьев

А.В.Запорожец совместно с Д.Б.Элькониным заложил основы детской психологии. В сферу основных научных интересов А.В.Запорожца, организатора и многолетнего руководителя Института дошкольного воспитания Академии педагогических наук СССР, входили вопросы возрастного развития, воспитания детей. Д.Б.Эльконин известен как автор весьма популярного учебника по детской психологии, теории детской игры, концепции периодизации возрастного развития и (совместно с В.В.Давыдовым) новой концепции обучения детей младшего школьного возраста.

Значительный вклад в развитие педагогической психологии внесли труды П.Я.Гальперина. Из его немногочисленных, но основательных работ наибольшую известность получила теория планомерного (поэтапного) формирования умственных действий, которая открыла практически эффективный путь обучения умственным и другим операциям взрослых и детей.

Благодаря А.РЛурии было сказано новое слово в нейропсихологии — области знаний, которая занимается изучением ана-томо-физиологических основ высших психических функций, т.е. того, как восприятие, внимание, память, воображение и мышление представлены в головном мозге человека. Особое значение имели научные труды А.РЛурии, посвященные исследованию нейрофизиологических основ памяти и мышления человека.

Развитие психологии как науки

Психология − и очень старая и совсем молодая наука. Имея тысячелетнее прошлое, она тем не менее вся еще в будущем. Ее существование как самостоятельной научной дисциплины едва насчитывает столетие, но можно с уверенностью сказать, что основная проблематика занимает человеческую мысль с тех самых пор, когда человек начал задумываться о тайнах окружающего его мира и познавать их.

Известный психолог конца XIX − начала XX в. Г. Эббингауз сумел сказать о психологии очень лаконично и точно: у психологии огромная предыстория и очень короткая история. Под историей подразумевается тот период в изучении психики, который ознаменовался отходом от философии, сближением с естественными науками и организацией собственного экспериментального метода. Это произошло в последней четверти XIX в., однако истоки психологии теряются в глубине веков.

Само название предмета в переводе с древнегреческого означает «psyche» − душа, «logos» − наука, учение, то есть − «наука о душе». Согласно очень распространенному представлению, первые психологические воззрения связаны с религиозными представлениями. В действительности же, как свидетельствует подлинная история науки, уже ранние представления древнегреческих философов возникают в процессе практического познания человека, в тесной связи с накоплением первых знаний и развиваются в борьбе зарождающейся научной мысли против религии с ее мифологическими представлениями о мире вообще, о душе в частности. Изучение, объяснение природы душевных явлений и является первым этапом в становлении предмета психологии.

Психология как наука обладает особыми качествами, которые отличают ее от других научных дисциплин. Как систему проверенных знаний психологию знают немногие, в основном только те, кто ею специально занимается, решая научные и практические задачи. Вместе с тем как система жизненных явлений, психология знакома каждому человеку. Она представлена ему в виде собственных ощущений, образов, представлений, явлений памяти, мышления, речи, воли, воображения, интересов, мотивов, потребностей, эмоций, чувств и многого другого. Основные психические явления мы непосредственно можем обнаружить у самих себя и косвенно наблюдать у других людей.

Предметом изучения психологии является, прежде всего, психика человека и животных, включающая в себя многие субъективные явления. С помощью одних, таких, например, как ощущения и восприятие, внимание и память, воображение, мышление и речь, человек познает мир. Поэтому их часто называют познавательными процессами. Другие явления регулируют его общение с людьми, непосредственно управляют действиями и поступками. Их называют психическими свойствами и состояниями личности (к ним относят потребности, мотивы, цели, интересы, волю, чувства и эмоции, склонности и способности, знания и сознание). Кроме того, психология изучает человеческое общение и поведение, их зависимость от психических явлений и в свою очередь зависимость формирования и развития психических явлений от них.

Психические процессы, свойства и состояния человека, его общение и деятельность разделяются и исследуются отдельно, хотя в действительности они тесно связаны друг с другом и составляют единое целое, называемое жизнедеятельностью человека.

Психология прошла длинный путь развития, происходило изменение понимания объекта, предмета и целей психологии. Отметим основные этапы ее развития.

I этап − психология как наука о душе. Возникает в V веке до н.э. в связи с появлением трактата Аристотеля «О душе», считающегося первым психологическим трудом. Наличием души пытались объяснить все непонятные явления в жизни человека.

II этап − психология как наука о сознании. Возникает в XVII веке в связи с развитием естественных наук. Способность думать, чувствовать, желать назвали сознанием. Основным методом изучения считалось наблюдение человека за самим собой и описание фактов.

III этап − психология как наука о поведении. Возникает в XIX веке. Задача психологии − ставить эксперименты и наблюдать за тем, что можно непосредственно увидеть, а именно: поведение, поступки, реакции человека (мотивы, вызывающие поступки, не учитывались).

IV этап − современный этап развития психологии (начиная с XX века по настоящее время). Психология сегодня – это наука, изучающая факты, закономерности и механизмы психики. Сформировалась на базе материалистического взгляда на мир. Современная психология сформировалась на базе материалистического взгляда на мир.

Таким образом, современная психология − это наука, изучающая явления и закономерности развития и механизмы функционирования психики как особой формы жизнедеятельности. Объектом ее изучения является психика человека, а предметом − факты, закономерности, механизмы психики. При этом под психикой понимают свойство мозга отражать объективно и независимо от сознания существующую действительность, обеспечивающее целесообразность поведения и деятельности человека.

Отрасли психологии

Психику и поведение человека невозможно понять без знания его природной и социальной сущности. Поэтому изучение психологии предполагает знакомство с биологией человека,знание строения и функционирования его центральной нервной системы. Конкретно связь между психическими явлениями и деятельностью центральной нервной системы (ЦНС) рассматривается физиологией высшей нервной деятельности.Психология тесно связана с историей обществаи его культуры, поскольку в формировании высших психических функций человека решающую роль сыграли главные исторические достижения цивилизации − орудия труда и знаковые системы. Человеческая психика формируется в условиях общественных отношений, поэтому специфика конкретного общества, в котором живет человек, взаимоопределяет особенности его психики, поведения, мировосприятия, социальных взаимодействий с другими людьми. В связи с этим углубленному пониманию психики человека способствует знание основ социологии.Об этом красноречиво свидетельствует бурное развитие социальной психологии, помогающей понять, каким образом человек приобретает психические свойства социально-ориентировочного поведения.

Сознание, мышление и многие другие психические явления не даны человеческому индивиду от рождения, а формируются в онтогенезе (индивидуальном развитии), в процессе его воспитания и образования. Отсюда понятна связь психологии человека с педагогикой.Наконец, психология находится в родственных отношениях с философией, поскольку зародилась как особая научная дисциплина в ее недрах.

В результате «контактов» психологии с другими науками, психология обогащается новыми идеями и подходами, развивающими ее содержание и категориальный аппарат, обеспечивает ее целостность как самостоятельной науки.

В настоящее время психология представляет собой сложную, весьма разветвленную систему наук. В ней выделяется много отраслей, представляющих собой относительно самостоятельно развивающиеся направления научных исследований.

Изучение психологических наук, как правило, начинается с общей психологии, так как без достаточно глубокого знания основных понятий, вводимых в курсе общей психологии, невозможно будет разобраться в том материале, который содержится в специальных разделах предлагаемого курса. Ведь трудно, наверное, представить себе школьника, пытающегося постичь основы высшей математики, но не изучившего еще таблицу умножения, не научившегося складывать и вычитать числа.

Общая психология – раздел психологии, теоретически и экспериментально изучающий закономерности возникновения и функционирования психического отражения в деятельности человека и животных. Она раскрывает сущность структуру и функции человеческой психики, раскрывает законы, по которым она развивается в филогенезе и онтогенезе. Объясняет, какую роль в психическом развитии играет врожденное и приобретенное, биологическое и социальное, как соотносятся психика и мозг и др.

Основополагающими идеями, на которых строятся все подходы к анализу психических явлений, являются принципы психологии. На рисунке 1 представлены важнейшие принципы современной психологии.

Рис. 1. Основные принципы психологии

Эти принципы являются одной из важнейших основ классификации психологии на отдельные отрасли. Если за основу положить принцип единства сознания и деятельности, то можно выделить ряд отраслей психологии, изучающих психологические проблемы конкретных видов человеческой деятельности: педагогическая, медицинская, юридическая и т.д.

Если за основу положить принцип развития, то можно выделить следующие отрасли: сравнительная, возрастная, специальная.

Если в основу классификации положить отношение человека к обществу − принцип детерминизма − можно выделить социальную психологию и психологию личности.

Выделение («отпочкование») различных отраслей психологии и приобретение ими относительной самостоятельности происходит, во-первых, в результате усложнения социальной жизни и деятельности и, следовательно, запросов практики. Во-вторых, это происходило, по мере развития методов психологических исследований и накопления научных знаний в соответствующих областях.

Рис. 2. Отрасли психологии

По характеру деятельности можно выделить ряд отраслей психологии, изучающих психологические проблемы конкретных видов человеческой деятельности.

Психология трудаизучает закономерности формирования и проявления (процессы и состояния, особенности личности) в процессе его труда. Исследования по психологии труда проводятся в различных отраслях общественного разделения труда. В рамках психологии труда сложилась промышленная, транспортная, авиационная, юридическая, медицинская психология, развиваются исследования в области военной психологии, большое значение приобретают исследования по психологии труда в сфере управления и обслуживания.

Инженерная психологияизучает закономерности процессов взаимодействия человека и современной техники с целью использования их в практике проектирования, создания и эксплуатации автоматизированных систем управления, новых видов техники.

Педагогическая психология изучает закономерности процесса усвоения индивидом социального опыта в условиях учебно-воспитательной деятельности; занимается исследованием психологических особенностей и закономерностей процессов обучения и воспитания. В задачи педагогической психологии входят изучение процессов усвоения знаний и формирования навыков и умений в связи с потребностями школьного обучения; психическое обоснование методов, приемов и способов обучения и воспитания и т.д.

Психология торговли выясняет психологические условия воздействия рекламы, индивидуальные, возрастные и другие особенности спроса, психологические факторы обслуживания клиентов и т.д.

Рекомендуемые страницы:

Психологическая наука (psychological science) — это… Что такое Психологическая наука (psychological science)?

П. н. занимается применением научных методов и принципов для изучения совокупности вопросов, к-рые традиционно считаются психол. по своей природе. Ее состав образуют тж теории и факты, относящиеся к вопросам и проблемам, возникающим в ходе этого процесса. П. н. отличается от простых филос. спекуляций на психол. темы. Она тж отличается и от так называемой «литературы самопомощи», предлагающей решение житейских проблем на основе интуитивного подхода. П. н. требует эмпирических наблюдений и экспериментирования для проверки своих умозрительных построений, к-рые нередко облекаются в форму научных теорий и воспринимаются как таковые. Определяемая таким образом, П. н. и есть та дисциплина, которая изучается на факультетах психологии почти во всех университетах.

Психол. вопросы, по крайней мере в ист. перспективе, касаются психич. процессов и сознательного опыта, т. е. понятий, к-рые тесно связаны с понятием души или разума (mind). Обратившись к античности, можно сказать, что уже тогда люди размышляли о природе разума, о его отношении к окружающему их миру и к телу, частью к-рого он яв-ся, о природе знания и о том, как оно приобретается, и о связи между разумом и действием (поступками) людей. Веками эти и подобные им филос. вопросы привлекали самое пристальное внимание таких выдающихся мыслителей как Платон и Аристотель и ряда философов Нового времени, включая Декарта, Гоббса, Локка, Беркли и Канта. Из них, в этом контексте Кант вспоминается в связи с тем, что он в принципе отрицал возможность существования психологии как науки, считая психич. явления не доступными измерению и, следовательно, не поддающимися мат. анализу или описанию. Далее, согласно Канту, психич. явления быстротечны и подвержены искажению самим процессом наблюдения, а кроме того их невозможно вызвать эксперим. средствами, ибо они ведут свое собственное существование и подчиняются собственным законам и прихотям. Поэтому просто не может быть науки, занимающейся таким неконтролируемым, да к тому же нефизическим (умозрительным) предметом.

Для создания психол. науки требовалось появление более развитого представления о науке, а затем и демонстрация способности научного метода быть релевантным психол. проблемам. Судя по всему, эти требования были удовлетворены где-то к середине XIX в., когда многие возражения Канта были преодолены методологическими достижениями, приведшими к своевременным открытиям в физиологии. Если говорить о дате рождения психол. науки, то, быть может, ею следует считать 1874 г. — год выхода в свет книги Вильгельма Вундта «Основы физиологической психологии». Предисловие к своей книге автор начал такими замечательными словами: «Труд, который я имею честь представить публике, есть попытка создать новую область науки».

Задача, стоявшая перед новой наукой Вундта, заключалась в изучении сознательных процессов и того, как они соотносятся с физ. событиями. Убежденность Вундта в том, что время для появления такой науки как психология действительно наступило, базировалась на успехах физиологии в решении пограничных с психологией проблем, и он использовал в своей лаборатории многие из лабораторных методов физиологии того периода — отсюда и его термин «физиологическая психология». Возможно, самым важным (для психологии) из этих успехов было достижение Фехнера, к-рый в 1860 г. продемонстрировал, что сознательное переживание ощущений, основанных на таких физ. переменных как световая или звуковая энергия, изменяется как логарифм величины соответствующих физ. переменных. Это отношение между величиной ощущения — психол. квантом, являющимся частью сознательного опыта, и физ. величиной, характеризующей интенсивность стимуляции, составляет предмет психофизики как отрасли психологии.

К тому времени, когда Вундт возвестил о появлении новой науки, в физиологии были сделаны и другие открытия. Одной из задач, стоявших перед Вундтом, было создание научных основ анализа содержания сознания. Следуя модели, принятой в химии, он сформулировал следующий вопрос: из каких элементов состоит сознательный опыт и с какими физ. и биолог. переменными их можно связать? Чтобы ответить на этот вопрос, Вундт использовал метод, называемый интроспекцией, который заключался в том, что подготовленных наблюдателей просили анализировать изменения, происходящие в их сознательном опыте при предъявлении им различных стимулов. Этот метод походил на процедуру, к-рую использовали Фехнер и др. исследователи при изучении сенсорного различения. Вундтовская версия этого метода хотя и выглядела вполне научной в том смысле, что имела форму контролируемого лабораторного эксперимента, была лишена того, что в наше время считается существенным признаком науки, а именно — объективности. В науке у ученых должна быть возможность достичь согласия по поводу их основных наблюдений. А в интроспективном методе Вундта объектом наблюдения или интерпретации было содержание индивидуального сознательного опыта наблюдателей, обученных давать аналитические интерпретации своему опыту; т. е. этот метод был безусловно субъективной процедурой. По-видимому, программа Вундта разбилась именно об эту субъективность, когда наблюдатели в др. лабораториях нашли возможным не согласиться с наблюдателями Вундта в отношении элементов содержания сознательного опыта.

В последующие годы исследователям, казалось бы, удалось преодолеть многие из этих трудностей. Ключ к решению методологических проблем лежал в оригинальной эксперим. задаче Фехнера и других психофизиков. Вместо того чтобы просить наблюдателя выполнить сложный анализ сознательного опыта, переживаемого им при предъявлении стимульной конфигурации, Фехнер задавал ему простой вопрос: «Вы заметили изменение?». Эта версия методики, в силу простоты задачи, позволила привлечь к экспериментам неподготовленных испытуемых. От наблюдателя, к-рый должен был внимательно следить за предъявляемыми ему стимулами и иметь мотивацию для адекватных действий, не требовалось ничего, кроме правдивых ответов. Эта базовая процедура часто еще более упрощалась, так что от наблюдателя требовалось только нажать кнопку или дать др. реакцию, сообщая тем самым экспериментатору о появлении изменения или др. феноменов.

Этого простого изменения методики оказалось достаточно для того, чтобы придать объективность большому количеству исслед. после Вундта. Многое из этого подхода взяли на вооружение гештальтисты; кроме того, этот подход был положен в основу многих исслед. в области психологии восприятия, занимавшейся, в основном, выявлением и количественной оценкой отношений между режимами внешней стимуляции и сознательным опытом, а также изучением физиолог. механизмов и процессов, опосредующих эти отношения.

В первой половине XX в. — отчасти как реакция на недостатки интроспективного метода Вундта, а отчасти как следствие первых успехов в области психологии животных — возник др. методологический подход, а именно, бихевиоризм. В известной мере бихевиоризм рассматривался как направление, выделившееся из того, что называли функционалистской психологией, пытавшейся объяснить функцию разума (mind) и его роль в поведении людей и животных, направленном на решение практ. задач. Однако вскоре стало очевидно, что само по себе поведение людей и животных заслуживает изучения. Бихевиористский подход, как объявил в 1913 г. Джон Уотсон, был «абсолютно объективной экспериментальной дисциплиной, относящейся к естествознанию… Интроспекция не составляет существенной части ее методов». Разум и сознательный опыт были исключены как темы научного исслед., поскольку ни то, ни другое не поддавалось непосредственному наблюдению. Бихевиоризм, во всяком случае в психол. науке США, превратился в господствующее направление, в рамках к-рого была выполнена значительная часть исслед., опубликованных в 1920—1960 гг.

Совр. когн. психол. возникла в 1960-е гг. и яв-ся почти синонимичной эксперим. психологии. Когн. психол. вновь сделала предметом своего исслед. проблему разума (mind), однако не в том виде, к-рый была характерен для исслед. Вундта. Вместо того чтобы изучать природу сознательного опыта с т. зр. наблюдателя этого опыта, когн. психол. сосредоточилась на изучении теорет. конструктов умственных процессов, предположительно проявляющихся в наблюдаемых мерах, таких как точность и время реакции. В рамках этого подхода формулируются гипотезы о специфических характеристиках внутренних (умственных) процессов и из этих формулировок выводятся наблюдаемые следствия допущений о рассматриваемых характеристиках. Затем проводятся эксперименты для определения того, имеют ли место выведенные из гипотез следствия, причем положительный результат укрепляет уверенность в мощности теорет. предположений. Эта форма экспериментирования имеет в качестве своей эмпирической основы наблюдаемые реакции испытуемых в ходе эксперимента — реакции, зависящие от активности изучаемых гипотетических процессов. С этой т. зр. когн. психол. можно рассматривать как возврат к более раннему представлению о предмете психол. исслед., но на более высоком уровне, вследствие принятия изощренной и объективной методологии бихевиоризма. Совр. психологию не столько интересует структура сознательного опыта, сколько идентификация и объяснение процессов, входящих в состав внимания, памяти, распознавания образов (pattern recognition), языкового поведении (т. е. говорения, слушания и чтения), мышления, решения задач, а также изучение сопутствующих вопросов.

История психол. науки от ее зарождения в лаборатории Вундта до наших дней обнаруживает значительное расширение ее интересов. Эксперим. процедуры Вундта в основном ограничивались вопросом установления элементов структуры разума, концептуализированного как сознательный опыт. Бихевиоризм заменил интересовавший Вундта предмет на изучение функционирования людей и животных, взаимодействующих с окружающей средой. Совр. когн. психол. вернулась к вопросам психич. активности, но с иной целью, чем та, к-рую ставил перед собой Вундт. Однако за это время психология значительно обогатила свою методологию и свой эксперим. арсенал, что расширило сферу ее интересов; она тж вобрала в себя ряд смежных дисциплин, имеющих непосредственное отношение к ее главной цели. Психология восприняла аналитическую методологию статистики и доказала свою способность во многих случаях использовать мат. модели, что значительно расширило ее методологические возможности. Методы и цели психол. науки нашли свое применение при изучении различных психол. проблем в различных условиях. Совр. элементарные учебники психологии дают представление о широком спектре приложений методологии психол. науки, начиная от таких основных областей, как психология восприятие, научения и познания, соц. психология, психология личности, и заканчивая такими темами как наркомания, психич. болезни и гендерные различия. Благодаря психол. науке наши знания обо всех перечисленных выше предметах значительно расширились.

См. также Клинический прогноз в сравнении со статистическим, Решающие эксперименты в психологии, Исследование методом двойного ослепления, Каноны Милля, Методология (научных) исследований, Научный метод

А. Боно

.

Почему психология — прежде всего наука? Объясняет Павел Зыгмантович

Белорусский семейный психолог Павел Зыгмантович умеет рассказать даже самые сложные вещи просто. Вот и сейчас он буквально на пальцах объяснил, почему психология – это наука, а не умение поддержать ближнего своего.

Для многих до сих пор новость, что психология всё-таки наука. Почему так?

Из-за слабого владения предметом.

Представлению о психологии у людей на уровне девятнадцатого века – дескать, сидит пожилой седоватый профессор в шикарном кожаном кресле, и высасывает всякую ерунду из сигары.

Разумеется, всё устроено совсем не так.

1. Что такое наука?

Наука – это деятельность человека, направленная на установление закономерностей в той или иной области. Закономерности важны, т.к. они позволяют нам использовать их в быту, улучшая тем самым свою жизнь.

Вот, например, выявил Луи Пастер, закономерность «гниение начинается из-за микроорганизмов», и все почти сразу все стали обеззараживать руки и инструменты врачей, чтобы не заносить заразу в больного (см. работы Игнаца Земмельвейса и Джозефа Листера). Смертность больных заметно уменьшилась. Полезно? Ещё как!

2. Закономерности чего изучает психология?

Ответ прост – закономерности работы психики. Ну и последствия этих закономерностей, конечно. Фундаментальная наука изучает сами закономерности, прикладная ищет способы использования этих закономерностей в быту.

3. Что такое психика?

Вот тут нас поджидает серьёзная проблема – никто не знает, что такое психика. Более того, сам этот термин – лишь дань традиции, и не более. Он лишь обозначает что-то в человеке. Это что-то позволяет нам думать, как-то относиться к происходящему, обращать на что-либо внимание и так далее. В общем, это такой чёрный ящик, который пока невозможно вскрыть и изучить напрямую.

4. Разве можно изучать то, что непонятно что?

Да, вполне. Психологи в этом не одиноки, кстати. Мы в этом не одиноки – у физиков такая же проблема. Они точно знают, что есть какая-то штука (они назвали её тёмной материей), которую невозможно наблюдать непосредственно. Как они выкручиваются? Изучают косвенные признаки, вроде разных гравитационных эффектов.

Так и психологи. Точно понятно, что психика находится где-то в человеке. Значит, изучая разные проявления человека, можно понять механизмы работы чёрного ящика психики. Психологи изучают психику по косвенным проявлениям. Это далеко не самый лучший способ, но он единственный, который у нас есть. Например, недавно появилось исследование, в котором показали, что наш взгляд привлекает не столько яркое, сколько важное. Мы смотрим на то, что наполнено для нас смыслом.

5. А разве нейронауки не изучают психику?

Не совсем. Нейронауки изучают мозг, и как раз в ходе этих исследований и стало понятно, что на текущем этапе прямое изучение мозга не помогает изучать психику. В будущем, скорее всего, всё-таки получится изучить психику напрямую, но пока мы довольствуемся малым – косвенными проявлениями. Впрочем, даже на этом скудном материале добыто уже достаточно много, чтобы не отчаиваться и работать дальше.

6. Как именно психологи изучают психику по косвенным проявлениям?

Самый любимый – экспериментальный. Психологи берут две группы людей, ставят их в одинаковые условия, а потом одной из групп изменяют одну (всего одну!) деталь в условиях.

Например, мы проверяем силу воли и одной группе мы рассказываем, что сила воли является ограниченным ресурсом. А второй – что безграничным. Потом участники каждой группы выполняют некую работу, а мы смотрим, что из этого получается. Если психики нет, а перед нами голая биология, то разница в представлениях о природе силы воли ничего не изменит. Однако нет, исследования показали , что разница есть. Люди, которые думали, что силы воли всегда много, уставали позднее и не реагировали на подкормку глюкозой.

Значит, разница в представлениях важна, значит, в чёрном ящике происходит что-то такое, что изменяет поведение человека просто из-за информации. Это и есть работа психики.

7. А чем измеряются изменения в поведении?

Способы очень разные, но всегда объективные. Это может быть количество ошибок в ходе работы, объём выпитого сока, количество ударов током, время удержания руки в холодной или горячей воде? скорость движения, электрическая активность кожи, замер диаметра зрачка (связано с нарастанием или спадом мозговой деятельности), движением глаз (окулография, eye-tracker) и так далее.

Показателей очень много, но они всегда – объективные. Субъективные показатели вроде самоотчётов тоже используются, но только как дополнительный материал.

8. Все люди разные, как быть с этим?

Это, пожалуй, самое простое в психологии. Нужно просто набрать побольше участников в эксперимент. Если у нас десять человек (по пять в каждой группе), то личностное разнообразие никуда не спрятать. А вот если у нас по сто пять человек в каждой группе и они вполне согласованно делают одно и то же, значит, дело не в личностном разнообразии, а в чём-то другом. В чём? В закономерностях работы психики, которые у всех одинаковы так же, как закономерности работы химии одинаковы по всему миру.

А если у нас тысяча человек, то результаты ещё точнее, ведь на такой большой выборке индивидуальные особенности стираются ещё сильнее. Поэтому психологи стараются сделать выборки максимально большими и разнообразными.

9. Можно ли доверять экспериментам психологов?

Относительно недавнее исследование показало, что воспроизвести получается менее сорока процентов психологических исследований. Это большая проблема, но это большая проблема всей науки. Не только в психологии, но и в физике, и в биологии такие проблемы тоже существуют.

Такого рода проблемы – норма для науки. И учёные борются с ними как могут. Каждый год качество исследований повышается, требования ужесточаются, халтуры всё меньше. Так и в психологии. Чем дальше, тем больше исследований, которые проверены неоднократно в разных лабораториях и везде показывают одинаковую воспроизводимость.

10. Если в науке нет математики, это не наука. Где математика в психологии?

Математика в психологии находится в части обработки экспериментальных данных. Психологов в обязательном порядке обучают высшей математике, т.к. без знаний матстатистики невозможно нормально обработать результаты эксперимента. Это ведь на не калькуляторе посчитать, там думать надо. Без математики психологии просто нет.

11. Откуда берутся теории в психологии?

Цикл таков – сначала учёный наблюдает некое явление. Например, при увеличении разнообразия товаров большинство людей покупают меньше. Затем учёный выдвигает гипотезу, чтобы на её основании сделать эксперимент. Если эксперимент удачный, есть шанс, что гипотеза была верной. Учёный проводит ещё несколько экспериментов (плюс заклятые друзья по цеху помогают) и, допустим, в каждом эксперименте подтверждает свою гипотезу. Тогда он берёт материалы экспериментов и начинает из них создавать теорию.

Другими словами, теория – это конечный итог научного поиска, а не его начало. У любой теории есть очень богатый экспериментальный материал, прочнейшее основание.

Если же что-то называют теорией, но никаких экспериментов за этим не стоит, перед вами не теория, а не более чем гипотеза.

Ссылки на упоминаемые исследования – в оригинальной статье Павла Зыгмантовича

Иллюстрация: Shutterstock

Читай также:

Как распознать плохого психолога до того, как он нагадит в мозг

Да нет, не “просто”! Любительские психологические советы, которые нам надоели

Звери на кушетке. Что бы они сказали психологу?

история науки | Определение, естественная философия и развитие науки

История науки , развитие науки с течением времени.

Британская викторина

Исследование истории: кто, что, где и когда?

Где проходила Всемирная выставка 1939 года?

На самом простом уровне наука — это знание мира природы.В природе существует множество закономерностей, которые человечество должно было признать для выживания с момента появления Homo sapiens как вида. Солнце и Луна периодически повторяют свои движения. Некоторые движения, такие как ежедневное «движение» Солнца, просто наблюдать, в то время как другие, такие как годовое «движение» Солнца, намного сложнее. Оба движения коррелируют с важными земными событиями. День и ночь — основной ритм человеческого существования. Времена года определяют миграцию животных, от которых люди тысячелетиями зависели в своем выживании.С изобретением сельского хозяйства времена года стали еще более важными, так как неспособность определить подходящее время для посадки растений могло привести к голоду. Наука, определяемая просто как знание природных процессов, является универсальной для человечества, и она существует с самого начала человеческого существования.

Однако простое признание закономерностей не исчерпывает всего смысла науки. Во-первых, закономерности могут быть просто конструкциями человеческого разума. Люди спешат с выводами.Ум не может терпеть хаос, поэтому он конструирует закономерности, даже если их объективно не существует. Так, например, один из астрономических «законов» средневековья заключался в том, что появление комет предвещало великие потрясения, поскольку нормандское завоевание Британии последовало за кометой 1066 года. Истинные закономерности должны быть установлены путем независимого изучения данных. Поэтому наука должна проявлять определенную степень скептицизма, чтобы предотвратить преждевременное обобщение.

Закономерности, даже если они выражаются математически как законы природы, не могут полностью удовлетворить всех.Некоторые настаивают на том, что подлинное понимание требует объяснения причин законов, но наибольшие разногласия возникают в сфере причинности. Например, современная квантовая механика отказалась от поисков причинно-следственных связей и сегодня опирается только на математическое описание. Современная биология, с другой стороны, процветает на причинно-следственных связях, которые позволяют понять физиологические и эволюционные процессы с точки зрения физической активности таких объектов, как молекулы, клетки и организмы.Но даже если причинно-следственная связь и объяснение признаются необходимыми, нет единого мнения о том, какие причины допустимы или возможны в науке. Чтобы история науки имела хоть какой-то смысл, необходимо иметь дело с прошлым на его собственных условиях, и факт состоит в том, что на протяжении большей части истории науки натурфилософы апеллировали к причинам, которые современные ученые безоговорочно отвергают. . Духовные и божественные силы считались реальными и необходимыми до конца 18 века, а в таких областях, как биология, также и в глубине 19 века.

Определенные условности регулируют обращение к Богу, богам или духам. Считалось, что боги и духи не могут быть полностью произвольными в своих действиях. В противном случае правильным ответом было бы умилостивление, а не рациональное исследование. Но, поскольку божество или божества сами были рациональными или связаны рациональными принципами, люди могли раскрыть рациональный порядок мира.Вера в высшую рациональность создателя или правителя мира действительно может стимулировать оригинальную научную работу. Законы Кеплера, абсолютное пространство Ньютона и отказ Эйнштейна от вероятностной природы квантовой механики были основаны на теологических, а не научных предположениях. Для чутких интерпретаторов явлений предельная постижимость природы, казалось, требует некоторого рационального руководящего духа. Примечательным выражением этой идеи является утверждение Эйнштейна о том, что чудо не в том, что человечество постигает мир, а в том, что мир постижим.

В этой статье науку следует рассматривать как знание естественных закономерностей, которое подвергается некоторой скептической строгости и объясняется рациональными причинами. Одно последнее предостережение необходимо. Природа познается только через чувства, из которых зрение, осязание и слух являются доминирующими, и человеческое представление о реальности смещено в сторону объектов этих чувств. Изобретение таких инструментов, как телескоп, микроскоп и счетчик Гейгера, сделало возможным постоянно расширяющийся диапазон явлений в пределах чувств.Таким образом, научное познание мира носит лишь частичный характер, и прогресс науки следует за способностью человека делать явления воспринимаемыми.

В этой статье представлен широкий обзор развития науки как способа изучения и понимания мира, от примитивного этапа выявления важных закономерностей в природе до эпохальной революции в представлении о том, что составляет реальность, которая произошла в 20-м веке. физика. Более подробное изложение истории конкретных наук, включая разработки конца 20-го и начала 21-го веков, можно найти в статьях «Биология»; Науки о Земле; и физика.

Структурализм: первая школа мысли психологии

Структурализм считается самой ранней психологической школой. Хотя структурализм обычно ассоциируется с Вильгельмом Вундтом, на самом деле именно его ученик Эдвард Брэдли Титченер в значительной степени отвечал за представление структурализма в том виде, в каком его помнит история.

Давайте подробнее рассмотрим структурализм, его формирование и влияние на психологию.

Краткая история структурализма

Сама психология не возникла как дисциплина, отдельная от биологии и философии, до конца 1800-х годов. Это было основание самой первой лаборатории экспериментальной психологии в Лейпциге, Германия, которая официально утвердила психологию как отдельную науку. Именно ученый или Вильгельм Вундт был ответственным за создание лаборатории, поэтому он широко известен как отец психологии.

Вундт интересовался изучением внутренней работы разума объективным и научным образом.Он использовал метод, известный как интроспекция, который включает в себя обучение наблюдателей тщательному анализу содержания своих мыслей. Хотя его методы не соответствуют строгости современных научных методов, они помогли сделать психологию более научной дисциплиной.

Вундт изучал физиологию, поэтому многие его эксперименты включали такие вещи, как изучение времени реакции и сенсорных процессов. Вундт считает, что он может тщательно анализировать каждый элемент ума, разбивая вещи на более мелкие части, чтобы понять, как работает разум.Примерно так же, как физиолог может смотреть на разные части тела, чтобы понять, как эти части работают вместе.

В этот период истории многие области науки были сосредоточены на так называемом элементализме, или разбиении вещей на самые мелкие части. Этот подход привел к ряду важных открытий (рассмотрим наше понимание таких вещей, как клетки, молекулы, атомы и ДНК), поэтому неудивительно, что тот же подход вошел и в развивающуюся область психологии.

Структурализм: основы

Как можно определить структурализм? Структурализм, по сути, был исследованием всех многочисленных элементов человеческого сознания.

Подобно тому, как мы могли бы разбить все части вещества на множество различных химических компонентов, Вундт полагал, что сознание также состоит из множества частей. В процессе самоанализа он считал, что может с научной точки зрения анализировать и идентифицировать различные элементы человеческого разума.

Процесс самоанализа включал предъявление некоторого типа стимула высококвалифицированному наблюдателю. Затем наблюдатель сообщал о своем опыте, включая мысли, чувства, ощущения и восприятия.

Хотя Вундт считается основателем структурализма, он не использовал этот термин для обозначения своего подхода. Вместо этого он назвал свой подход к психологии волонтерством.

Термин структурализм придумал его ученик Эдвард Б. Титченер.Титченеру приписывают представление работ Вундта в Америке, однако критики отмечают, что он в значительной степени исказил большую часть работы своих наставников. Несмотря на это, Титченер стал сильной стороной в ранней психологии и ответственен за создание самой первой школы мысли в психологии.

Какое влияние структурализм оказал на психологию?

Благодаря влиянию Титченера структурализм стал важной силой в первые годы психологии. Но не обошлось и без критиков.Вскоре возникла школа мысли, известная как функционализм, частично в ответ на структурализм. Вместо того чтобы просто смотреть на части сознания, функционализм подчеркивал цель и функции человеческого мышления и поведения.

Две школы мысли стали конкурирующими элементами в психологии. Психолог Мэри Уитон Калкинс призвала к примирению двух подходов, но Вундт, как известно, высмеивал функционализм как просто «литературу», в то время как американский психолог и философ Уильям Джеймс отвергал структурализм как «не мыслящий».”

В то время как многие научные школы продолжают оказывать влияние сегодня, структурализм по существу исчез после смерти Титченера.

Хотя структурализм просуществовал относительно недолго, он сыграл важную роль в развитии ранней психологии и оказал влияние на возникновение экспериментальной психологии. Так зачем изучать структурализм, если его в значительной степени вытеснили другие школы мысли, такие как психоанализ, бихевиоризм и когнитивная психология? Структурализм по-прежнему играет важную роль в зарождении психологии, и понимание того, как он возник, может дать учащимся большее понимание того, как психология превратилась в то, чем она является сегодня.

Узнайте больше об истории психологии, исследуя эти важные моменты в истории психологии.

_{Артикул:}

_{Schultz, DP & Schultz, SE. История современной психологии. Бостон, Массачусетс: обучение Cengage; 2016.}

6 Понимание того, как создаются научные знания | Принимая науку в школу: изучение и преподавание естественных наук в классах K-8

Белл П. и Линн М.С. (2000). Убеждения о науке: какой вклад вносит научное обучение? В Б.К. Хофер и П.Р. Пинтрих (ред.), Личная эпистемология: психология убеждений о знании и знании. Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

Burbules, N.C., и Linn, M.C. (1991). Естественнонаучное образование и философия науки: совпадение или противоречие? Международный журнал естественно-научного образования, 3 (3), 227-241.

Кэри С., Эванс Р., Хонда М., Джей Э. и Унгер К. (1989). «Эксперимент — это когда вы пробуете его и смотрите, работает ли он»: исследование понимания учащимися 7-го класса процесса построения научных знаний. Международный научный журнал Образование, 11 (5), 514-529.

Кэри С. и Смит К. (1993). О понимании природы научного знания. Психолог-педагог, 28 (3), 235-251.

Чендлер М., Бойс М. и Болл Л. (1990). Релятивизм и станции эпистемического сомнения. Журнал экспериментальной детской психологии, 50 , 370-395.

Чендлер М.Дж., Халлетт Д. и Сокол Б.В. (2002). Конкурирующие утверждения о конкурирующих заявлениях о знаниях.В Б.К. Хофер и П.Р. Пинтрих (ред.), Личная эпистемология: психология убеждений о знании и знании (стр. 145-168) . Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

Дэвис, Э.А. (1998). Строительные леса для рефлексии студентов для изучения естественных наук. Неопубликованная докторская диссертация, Калифорнийский университет в Беркли.

Драйвер Р., Лич Дж., Миллар Р. и Скотт П. (1996). Образы науки молодыми людьми. Букингем, Англия: Издательство Открытого университета.

Giere, R.N. (1991) Понимание научного мышления . Нью-Йорк: Холт Рейнхарт и Уинстон.

Giere, R.N. (1999). Наука без законов . Чикаго, Иллинойс: Издательство Чикагского университета.

Gobert, J., и Discenna, J. (1997). Взаимосвязь между эпистемологией студентов и модельным рассуждением. (Номер услуги репродукции документов ERIC ED409164). Каламазу: Университет Западного Мичигана, Департамент научных исследований.

Gobert, J., and Pallant, A. (2001). Сделать мышление видимым: содействие изучению естественных наук посредством моделирования и визуализации . Представлено на исследовательской конференции Гордона, Mt. Колледж Холиок, Хэдли, Массачусетс, 5-10 августа.

Гросслайт, Л., Унгер, К., Джей. Э. и Смит К. (1991). Понимание моделей и их использование в науке: концепции учащихся средних и старших классов и экспертов. Journal of Research in Science Teaching, 28, 799-822.

Хаммер, Д.(1994). Эпистемологические верования в вводную физику. Cognition и Инструкция, 12 (2), 151-183.

Хаммер Д. и Элби А. (2002). О форме личной эпистемологии. В Б.К. Хофер и П.Р. Пинтрих (ред.), Личная эпистемология: психология убеждений о знании и знании (стр. 169-190). Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

Hewson, P., and Hewson, M., (1988). Об соответствующей концепции преподавания науки: взгляд из исследований научного обучения. Естественное образование, 72 (5), 529-540.

Научная фантастика: определение и примеры

I. Что такое научная фантастика?

Научная фантастика , часто называемый « sci-fi », представляет собой жанр художественной литературы, содержание которой является образным, но основано на науке. Он в значительной степени опирается на научные факты, теории и принципы, которые поддерживают его сеттинг, персонажей, темы и сюжетные линии, что отличает его от фэнтези.

Итак, хотя сюжетные линии и элементы научно-фантастических рассказов вымышлены, с точки зрения науки они обычно возможны — или, по крайней мере, правдоподобны.

Хотя примеры научной фантастики можно найти еще в средние века, ее присутствие в литературе не было особенно значительным до конца 1800-х годов. Его истинная популярность как для писателей, так и для публики пришлась на рост технологий за последние 150 лет, таких как электричество, освоение космоса, медицинские достижения, промышленный рост и так далее.По мере развития науки и техники развивается жанр научной фантастики.

II. Пример научной фантастики

Прочтите следующий короткий отрывок:

Когда молодая девушка открыла окно, она увидела восходящие вдали луны Европа и Каллипсо. Промелькнула комета, а за ней след звездной пыли, осветив темное, бесконечное пространство, окружавшее космический корабль; единственное место, которое она когда-либо знала как дом. Глядя на Юпитер, она мечтала о жизни, в которой она не застряла на орбите планеты, а жила на ней.Она представила себе шаг на сушу, настоящую землю, как в земных историях, о которых ей рассказывал ее отец. Она попыталась представить себе вкус свежего воздуха, ощущение прохладного соленого океана и шум ветра, шелестящего сквозь зеленые листья дерева. Но это были только фантазии, а не воспоминания. Она родилась на корабле, и, если они вскоре не найдут новую пригодную для обитания планету, она наверняка там тоже умрет.

В приведенном выше примере есть несколько основных характеристик, типичных для научной фантастики.Во-первых, действие происходит в будущем, когда люди перестанут жить на Земле. Во-вторых, это происходит на космическом корабле, вращающемся вокруг Юпитера. В-третьих, он содержит реальную научную информацию: Европа и Каллипсо — две луны Юпитера, и, поскольку Юпитер — планета, состоящая из газа, люди не могли бы там жить, что объясняет, почему корабль в настоящее время вращается вокруг планеты, а не приземляется. в теме.

III. Виды научной фантастики

Научная фантастика обычно бывает «жесткой» или «мягкой».”

Тяжелая научная фантастика

Тяжелая научная фантастика строго следует научным фактам и принципам. Он сильно ориентирован на естественные науки, такие как физика, астрономия, химия, астрофизика и т. Д. Интересно, что серьезная научная фантастика часто пишется настоящими учеными и известна тем, что делает как точные, так и неточные предсказания будущих событий. Например, недавний фильм « Gravity», «», рассказывающий об астронавте, чей космический корабль был поврежден во время ремонта спутника, был известен своей научной точностью с точки зрения того, что на самом деле происходит в космосе.

Мягкая научная фантастика

Мягкая научная фантастика характеризуется акцентом на социальных науках, таких как антропология, социология, психология, политика, другими словами, на науках о человеческом поведении. Итак, мягкие научно-фантастические рассказы в основном касаются возможных научных последствий человеческого поведения. Например, анимационный фильм Диснея « Wall-E » представляет собой апокалиптическую научно-фантастическую историю о конце жизни на Земле в результате пренебрежения человеком к природе.

По правде говоря, в большинстве произведений используется сочетание твердой и мягкой научной фантастики. Мягкая научная фантастика позволяет зрителям общаться на эмоциональном уровне, а научная фантастика добавляет реальные научные доказательства, чтобы они могли представить, что действие действительно происходит. Таким образом, их сочетание — лучший способ повествования, потому что он позволяет зрителям взаимодействовать с историей на двух уровнях. Научная фантастика также имеет, казалось бы, бесконечное количество поджанров, включая, помимо прочего, путешествия во времени, апокалипсис, утопию / антиутопию, альтернативную историю, космическую оперу и военную научную фантастику.

IV. Важность научной фантастики

Часто научная фантастика превращает реальные научные теории в полные истории о том, что возможно и / или вообразимо. Во многих историях используются неопровержимые факты и истины наук по адресу:

• предположить, что действительно может произойти в будущем
• , чтобы выяснить, что может произойти, если произойдут определенные события или обстоятельства, или
• предполагают последствия технологических и научных достижений и инноваций.

Исторически это была популярная форма не только для авторов, но и для ученых. За последние 150 лет научная фантастика превратилась в огромный жанр, особенно широко представленный в кино и на телевидении. Фактически, телеканал SciFi полностью посвящен научно-фантастическим СМИ. Это особенно увлекательный и умопомрачительный жанр для публики из-за его связи с реальностью.

V. Примеры научной фантастики в литературе

Пример 1

Жанрово определяющее произведение научной фантастики — Г.Роман Дж. Уэллса 1898 года « Война миров », в котором рассказывается история вторжения инопланетян в Соединенное Королевство, которое угрожает уничтожить человечество. Ниже приводится отрывок из предисловия к роману:

В последние годы девятнадцатого века никто бы не поверил, что за этим миром пристально и пристально наблюдают разумные существа, превосходящие человеческий, но столь же смертные, как его собственный; что по мере того, как люди занимаются своими различными проблемами, они исследуются и изучаются, возможно, почти так же пристально, как человек с микроскопом может исследовать преходящих существ, которые роятся и размножаются в капле воды.С бесконечным самодовольством люди ходили по этому земному шару по своим маленьким делам, безмятежные в своей уверенности в своей империи над материей … Никто не думал о более старых космических мирах как об источниках человеческой опасности.

Здесь рассказчик описывает времена, когда человечество было наивным. Он готовится к рассказу о том, как на Землю неожиданно напала инопланетная раса, и как они были совершенно неподготовлены и слишком горды, чтобы поверить, что какая-либо другая сила во Вселенной может им угрожать.Хотя это всего лишь история, «Война миров » обратилась к научной проблеме и возможности, которая является загадкой для человечества.

Пример 2

Опубликованная в 1949 году книга Джорджа Оруэлла 1984 показывает будущее человечества в антиутопическом государстве. Действие происходит на территории нынешнего Соединенного Королевства и показывает общество, находящееся под тираническим правлением правительства, население которого находится под постоянным наблюдением и угрозой тюремного заключения за неправильные мысли. На протяжении всего романа постоянно присутствует тема, которую наблюдает «Большой Брат».

Снаружи, даже через закрытое оконное стекло, мир казался холодным. Внизу, в
году, на улице маленькие вихри ветра кружили пыль и рваную бумагу, образуя спирали
, и хотя светило солнце, а небо было сурово-синим,
казался бесцветным ни в чем, кроме плакатов, которые были наклеены повсюду
. Лицо черных усов смотрело вниз со всех углов. Один был прямо напротив дома. «БОЛЬШОЙ БРАТ
НАБЛЮДАЕТ НА ТЕБЯ», — говорилось в подписи, а темные глаза смотрели глубоко в глаза Уинстона
.

Этот отрывок описывает сеттинг рассказа — скучный, бесцветный и контролируемый — и намекает на статус общества. Вначале Уинстон — гражданин, который хочет бороться с системой, но в конце он становится жертвой тактики государственного контроля.

VI. Примеры научной фантастики в поп-культуре

Пример 1

Пожалуй, наиболее популярными и известными примерами научной фантастики в массовой культуре, особенно научной фантастики о «космической опере», являются легендарные фильмы Джорджа Лукаса «Звездные войны ». «Звездные войны» , пожалуй, одна из самых больших (если не — самая большая ) поклонников всех времен; и его статус в мире научной фантастики просто эпичен. Этот известный научно-фантастический сериал особенно уникален тем, что фактически начинается в середине истории, с «Эпизода IV». Фактически, Episodes I, II, и III были сняты только спустя почти 40 лет после дебюта первого фильма. В следующем клипе запечатлено хорошо известное начало первого фильма « Star Wars Episode IV: A New Hope », который теперь называется « Star Wars Opening Crawl.В нем также есть культовая песня «Звездные войны», которую сразу узнают как фанаты, так и не фанаты.

Поскольку первый фильм на самом деле является «Эпизодом IV», это вводное «ползание» излагает исключающую сюжетную линию и предоставляет зрителям (вымышленный) исторический контекст. Более поздние фильмы (Эпизоды I-III) действительно оживляют эту предысторию.

Пример 2

«Матрица » — это научно-фантастический боевик, который восхитил публику после своего выхода.Он рассказывает историю мира, в котором человеческое существование полностью контролируется, а жизнь на Земле — это всего лишь симуляция, происходящая в нашем сознании. Это моделирование называется «Матрица». В следующем ролике зрители и главный герой точно узнают, что такое Земля, стоящая за симуляцией:

Здесь главный герой, Нео, получает информацию о том, что его жизнь — это иллюзия, и это почти больше, чем его разум может выдержать. В конце концов, ему дается выбор: продолжать жить в Матрице или жить в реальности и пытаться спасти человечество — задача, которая почти невыполнима, а иногда и ужасна.

VII. Связанные термины

Фэнтези

Фэнтези жанр фантастики, который концентрируется на воображаемых элементах (фантастике). Это может означать магию, сверхъестественное, альтернативные миры, супергероев, монстров, пришельцев и так далее. Многие произведения научной фантастики включают элементы фантастики, такие как воображаемые миры, выдуманные существа из других галактик, паранормальные силы и т. Д .; так что два жанра имеют тенденцию пересекаться. Однако основное отличие состоит в том, что элементы фэнтези в научной фантастике всегда основаны на науке, в то время как фэнтези является строго образным.

Космическая опера

Космическая опера — одна из самых популярных форм научной фантастики, где вся история или большая часть истории происходит в космическом пространстве . Его название происходит от идеи телевизионной «мыльной оперы»; но к музыкальной опере это не имеет никакого отношения. Космические оперы обычно показывают конфликты в космосе с существами или обществами, обладающими передовыми технологиями или сверхъестественными способностями. Обычно космические оперы — это боевики и приключения, в которых показаны космические путешествия, межзвездные войны или герои, пытающиеся спасти вселенную (т.е. Звездные войны ).

VIII. Вывод

В заключение, научная фантастика — это жанр возможностей, воображения и инноваций, популярность которого возрастает по мере развития науки и технологий. Его авторы используют настоящую науку для создания вымышленных историй, которые исследуют возможное будущее человечества и вселенной в образной и реалистичной манере.

Science Publishing Group: международное академическое издательство

SciencePG — отличная платформа для исследователей, особенно молодых.Все отделы SciencePG, такие как отправка рукописей, оплата, рецензирование и редакционная коллегия, очень общительны с авторами. Их страничка, верстка и веб-сайт хорошо развиты. Я надеюсь, что однажды Science PG станет одним из самых квалифицированных и ориентированных на качество издателей в мире.

Science Publishing Group — многообещающее издательство для научного поколения, которое позволяет быстро и точно делиться знаниями.Большое спасибо за Science Publishing Group. Для меня большая честь быть редактором / обозревателем SciencePG. Благодарим вас за то, что журналы SciencePG находятся в отличной научной форме. Когда я присоединяюсь к SciencePG, я практикую свои навыки в области наук о жизни, я улучшаю эти навыки и заставляю их обновлять, когда я рецензирую новую статью. Особенно приятно работать с сотрудниками SciencePG. Желаю им дальнейших успехов в жизни и работе! SciencePG — очень эффективный и удобный сайт для публикации журналов.Всем рекомендую опубликовать.

Science Publishing Group — многообещающее издательство для научного поколения, которое позволяет быстро и точно обмениваться знаниями, объединяя всех ученых мира. Для авторов они получат более быстрый ответ и доступную плату за публикацию. Надеюсь, что в ближайшем будущем SciencePG станет самым успешным и цитируемым издателем в мире.

Виртуальные публикации стали для человека прекрасной возможностью получить доступ к научным статьям в престижных журналах. В связи с этим Международный журнал питания и пищевой науки от Science Publishing Group — прекрасная возможность для научных исследований LIBAF-Rubio Pharma Mexico получить известность в любой точке мира и установить контакты с единомышленниками.По моему опыту, SciencePG — отличный издатель с высоким уровнем качества и профессионализма. Задача состоит в том, чтобы поддерживать виртуальную публикацию, постоянно обновлять и обеспечивать повышение научного качества научных статей, чтобы в ближайшем будущем журнал достиг высоких стандартов.

SciencePG — хорошо организованное и очень амбициозное издательство.Концепция журналов основана на современных научных проблемах биологии и наук о жизни, физике, математике и статистике… Вычислительная биология и биоинформатика — многообещающий журнал по научным компьютерным проблемам. Редакционная коллегия и компетентные рецензенты гарантируют высокое качество публикаций.

SciencePG — это издатель с вдохновляющим способом общения и своевременным откликом, глубокими профессиональными комментариями и хорошо организованной деятельностью с учетом будущего.Вы — преданная группа, стремящаяся к удивительному будущему. Я надеюсь, что через 2 года я увижу его в числе 5 лучших издателей мира.

Публикуя статьи в SciencePG, рецензии на рукопись возвращались авторам в течение нескольких дней, с точным указанием на недостаточность и искажение интерпретации результатов и с предложениями по улучшению публикации в журнале.Мы ожидаем, что SciencePG получит широкое признание как один из ценных журналов для исследователей.

В целом, в SciencePG есть множество категорий / дисциплин, которые позволяют авторам удобно отправлять и публиковать свои рукописи. Замечательный опыт использования SciencePG заключается в том, что я получил рецензию статьи в кратчайшие 10 рабочих дней с ценными предложениями и рекомендациями.Я ожидаю, что в ближайшие несколько лет этот журнал будет иметь высокий индекс / цитируемость с увеличением количества выпускаемых журналов в год.

SciencePG — многообещающая группа с доступной и гибкой коммуникацией. Надеюсь, у него многообещающее будущее.

SciencePG очень эффективно публикует статьи всего за один месяц.Людям легче и быстрее делиться своими исследованиями. Нам требуется всего около двух недель, чтобы получить отзывы о результатах рецензентов. Это самый быстрый журнал по публикации статей. Пожалуйста, привлекайте все больше и больше людей, чтобы они отправляли вам свои высококачественные рукописи.

Я ценю самоотверженность SciencePG, потому что вы очень обеспокоены; ваши действия и ответы очень быстрые.Я считаю, что у вас были опытные рецензенты. Я ожидаю, что благодаря этой хорошей работе в ближайшем будущем в группе будет много участников.

SciencePG отличная. Он имеет очень быстрый ответ и простую и надежную систему подачи / отслеживания рукописей.

SciencePG очень хорош с быстрыми, четкими и личными ответами / реакциями.Помощник редактора мне очень помог. Мы надеемся, что сможем публиковать больше статей в журналах SciencePG!

Перед отправкой своей исследовательской работы в публикацию я всегда подробно смотрю на Издателя / организацию. Я просмотрел опубликованные работы в журналах и ощупал их. Решил пойти только на публикацию в этом журнале.Помимо быстрой публикации, я нашел его действительно ценным обзором, и это тоже заставляет меня учиться. Поблагодарив Org. за отличные публикации.

Я являюсь членом редколлегии журнала AJPC, входящего в структуру SciencePG. Я считаю, что это полностью соответствует моему хорошему отношению к SciencePG. Я опубликовал четыре своих статьи в этой группе и надеюсь пойти по этому пути в будущем.Я желаю SciencePG лучшего будущего!

Это моя первая публикация на сайте этого журнала. Это отличный сайт для публикации исследований без каких-либо затруднений. Более того, мне ясно, что в целом SciencePG оценивается лучше, чем любые другие сайты-публикации.

Каждый исследователь, которому необходимо распространять свои знания по всему миру, особенно в развивающихся странах, должен предпочесть SciencePG, потому что это самый быстрый и дешевый вариант для взимания платы за обработку публикации и, что наиболее важно, это модель открытого доступа.У меня есть опыт написания исследовательских работ и т. Д. Я твердо верю, что SciencePG будет известным издателем и предпочтительнее для каждого исследователя для распространения своих знаний по всему миру, поскольку журнал является моделью с открытым доступом, самым быстрым и дешевым.

Я впервые публикуюсь в SciencePG, но с тем подходом, который они приняли к получению отзывов от авторов.Это долгожданный опыт, и я надеюсь, что это начало отличных отношений с нашим коллективом. Надеюсь, это начало чего-то чудесного. Продолжайте хорошую работу. Это своевременное, экономичное и дешевое научное издательство.

SciencePG заставила меня быть смелым и быстрым в чтении и рецензировании статей, что изменило мое внимание и привычку к публикации статей и статей.SciencePG — действительно хорошая издательская группа. SciencePG очень быстро отвечает на письма, и это был действительно хороший опыт. Я ожидаю, что когда я получу диплом магистра по биохимии, я буду рад быть рецензентом в SciencePG. Спасибо.

Преимущества журналов SciencePG — это быстрый отклик и быстрое рецензирование, поэтому я думаю, что эти журналы очень важны для студентов и молодых исследователей.

Академическая оценка статьи соответствующая, комментарии актуальные. Результаты оценки были получены быстро. За короткий промежуток времени связь становится быстрой. Публикуйте базы данных, в которых журнал включен в международные каталоги. Чтобы публикация статьи была быстрой.Что форма оплаты проста, и мы сразу же получаем счет.

Пифагорейская школа греческой философии — мистические мысли, философские размышления и религиозная информация

Пифагор

Пифагор был греческим философом и математиком. Он прославился формулировкой теоремы Пифагора, но ее принципы были известны раньше. Как философ, Пифагор учил, что число является сутью всех вещей.Он мистически ассоциировал числа с достоинствами, цветами и многими другими идеями.
Он также учил, что человеческая душа бессмертна и что после смерти она переходит в другое живое тело, иногда в тело животного. Эта идея, называемая переселением души или реинкарнацией, появилась во многих ранних религиях. В это до сих пор верят многие индуисты Индии. Неясно, получил ли Пифагор некоторые из своих идей во время путешествий по Востоку.

Пифагор считал, что Земля сферическая и что Солнце, Луна и планеты имеют собственные движения.Его последователи развили идею, что Земля вращается вокруг центрального огня. Эта вера предвосхитила теорию Вселенной Коперника.

Жизнь Пифагора

Мало что известно о ранней жизни Пифагора, но ученые считают, что он родился на острове Самос.

Примерно в 529 г. до н. Э. Он поселился в Кротоне, Италия, и основал школу (братство) среди аристократов этого города. Есть рассказы о том, что люди с подозрением относились к пифагорейскому братству, потому что его члены были аристократами, и убили большинство из них в ходе политического восстания.Историкам неизвестно, покинул ли город Пифагор за некоторое время до вспышки насилия и избежал там смерти или был убит в нем. Братство аристократов было окончательно разрушено в 400-х годах.

Пифагорова математика

Пифагор и математика как часть философии и религии Изучение математики рассматривалось как ценная тренировка для души. Ведь все в мире можно пронумеровать, а отношения между вещами выразить численно.например: интервалы музыкальной шкалы. Они отождествляли науку с математикой, утверждая, что все состоит из чисел и геометрических фигур.

Пифагорейцы, открыв математические законы музыкального тона, пришли к выводу, что движения планет производят «музыку сфер». и разработал «терапию через музыку», чтобы привести человека в гармонию с небесными сферами. Они внесли важный вклад в математику, теорию музыки и астрономию.
Среди обширных математических исследований, проводимых пифагорейцами, были их исследования нечетных и четных чисел, а также простых и квадратных чисел.С этой арифметической точки зрения они культивировали понятие числа, которое стало для них высшим принципом всех пропорций, порядка и гармонии во вселенной. Благодаря таким исследованиям они заложили научную основу математики. В геометрии величайшим открытием школы была теорема о гипотенузе или теорема Пифагора, которая гласит, что квадрат на гипотенузе прямоугольного треугольника равен сумме квадратов на двух других сторонах; «Пифагоровы числа» — это числа, связанные таким образом, например, 5, 4 и 3.

Пифагорейская школа греческой философии

Или лучше сказать «латинская философия»?

«Религиозная и философская школа, основанная на юге Италии в Кротоне около 530 г. до н.э. греческим философом и математиком Пифагором. Это была философская школа, более религиозная и мистическая, чем ионийская школа. Под влиянием учений орфической религиозной секты, но также с сильным научным духом.

Пифагореизм соединил древний мифологический взгляд на мир с растущим интересом к научному объяснению.Система философии, которая стала известна как пифагореизм, объединила этические, сверхъестественные и математические верования в спиритуалистический взгляд на жизнь.

Хотя первоначальная цель братства была религиозной, а не политической, общество оказалось вовлеченным в ожесточенную борьбу между аристократией и демократией, которая бушевала на юге Италии, когда демократическая партия одержала верх, она обратилась против пифагорейцев. в ярости и сжигали их в местах встреч.Возможно, пифагорейцы оставались могущественными в Италии до середины V века до нашей эры, когда их орден был жестоко подавлен.

Однако Порфирий сообщает о верованиях, которые мы бы назвали «пифагорейскими» в 3 веке н. Э. « Вся живая природа (включая некоторые растения) была родственной; они обладали перевоплощенными душами; поэтому их уничтожение было равносильно эндоантропофагии. »(То есть: это считалось столь же предосудительным, как употребление в пищу человеческого мяса от кого-то из своего собственного племени: табу.)

[Цитата из «Воображая карму: этическая трансформация в индейском, буддийском и греческом возрождении»]

Пифагорейцы придерживались определенных тайн, которые, возможно, во многих отношениях были похожи на орфические тайны. Были предписаны молчание, воздержание от еды, простота в одежде и «внешних благах» и привычка к частому самоанализу.

Неясно, относилось ли предписанное «молчание» к молчанию — т.е. к молчанию — или к молчанию об учении посторонним.Понятно, что учения оставались только для посвященных, которым не разрешалось делиться ими с посторонними.

Теории о числах в применении к реальности

Астрономия пифагорейцев ознаменовала важный прорыв в древней научной мысли, поскольку они первыми рассмотрели Землю как шар, вращающийся вместе с другими планетами, включая Солнце, вокруг центрального огня.

Они объяснили гармоничное расположение вещей как расположение тел в единой всеобъемлющей сфере реальности, движущихся согласно числовой схеме.Поскольку пифагорейцы думали, что небесные тела отделены друг от друга интервалами, соответствующими гармонической длине струн, они считали, что движение сфер вызывает музыкальный звук, который они назвали «гармонией сфер».

На рассуждения пифагорейцев можно смотреть по-разному. Их формальный принцип числа как основы всего, как часто говорят, отмечает переход от грубого гилозоизма Фалеса и других ионийских философов к формальному, рациональному или концептуальному созерцанию мира, которое было развито элеатами и завершилось философия Платона.

Вера пифагорейцев в количественную комбинацию элементарных единиц стала обычным явлением греческой спекулятивной космологии, составив основу для дедуктивной онтологии. Их представление о мере в вещах было ярко выраженной чертой греческой философии.

Душа и реинкарнация в философии Пифагора

Пифагорейцы учили и практиковали образ жизни, основанный на вере в то, что душа является пленницей тела, освобождается от него после смерти и перевоплощается в более высокую или низшую форму жизни, в зависимости от степени достигнутой добродетели.

Упоминания в литературе

В лаборатории Лидии Ильиничны была разработана конкретная методика, помогающая учителю добиться устранения смыслового барьера. В период, когда процветали процентомания и формально-бюрократические способы борьбы с неуспеваемостью, в исследованиях лаборатории был раскрыт психолого-педагогический механизм неуспеваемости. Показано, что проблема неуспеваемости не может быть решена как глобальная, что нужен поиск и дифференциация причин, анализ и формирование мотивов учения. Большая теоретическая и экспериментальная работа была направлена на повышение интеллектуальной активности учащихся, которых считали малоспособными к интеллектуальной деятельности и учению. Результатом этой работы было создание методики, направленной на изменение учебной мотивации этих детей. Экспериментальное обоснование и проверка данной методики в школьной практике показали ее эффективность, возможность активно «строить» интеллектуальное действие ребенка. В лаборатории Л. И. Божович фактически впервые был научно обоснован и широко применен в школьной практике формирующий эксперимент, впоследствии получивший большое распространение в педагогической психологии. В «Этапах формирования личности в онтогенезе» Лидия Ильинична на основе накопленных в прошлые десятилетия научных фактов дает обстоятельный анализ роли «высшей мотивации» в психическом развитии вообще и в жизни взрослеющего человека в особенности. Делая акцент на мотивирующей работе сознания, исследователь в

педагогическая психология — это… Что такое педагогическая психология?

(англ. educational psychology) — отрасль психологии, изучающая закономерности процесса усвоения индивидом социального опыта в условиях учебно-воспитательной деятельности, взаимосвязи обучения и развития личности.

П. п. возникла во 2-й пол. XIX в. Основоположником рос. П. п. является К. Д. Ушинский. Большую роль в ее становлении сыграли работы П. Ф. Каптерева, А. П. Нечаева, А. Ф. Лазурского и др.

До недавнего времени П. п. изучала г. о. психологические закономерности обучения и воспитания детей. В настоящее время она выходит за пределы детского и юношеского возраста и начинает изучать психологические проблемы обучения и воспитания на более поздних возрастных этапах.

В центре внимания П. п. — процессы усвоения знаний, формирования различных сторон личности уч-ся. Раскрыть закономерности усвоения разных видов социального опыта (интеллектуального, нравственного, эстетического, производственного и др.) — значит понять, как он становится достоянием опыта индивида. Развитие человеческой личности в онтогенезе выступает прежде всего как процесс усвоения (присвоения) опыта, накопленного человечеством. Этот процесс всегда осуществляется с той или иной мерой помощи др. людей, т. е. как обучение и воспитание. В силу этого изучение психологических закономерностей формирования различных сторон человеческой личности в условиях учебно-воспитательной деятельности существенно способствует познанию общих закономерностей становления личности, что является задачей общей психологии. П. п. имеет также тесную связь с возрастной и социальной психологией, вместе с ними она составляет психологическую основу педагогики и частных методик.

Т. о., П. п. развивается как ветвь и фундаментальной, и прикладной психологии. И фундаментальная, и прикладная П. п. делятся, в свою очередь, на 2 части: психологию обучения (или учения) и психологию воспитания. Один из критериев деления — вид социального опыта, подлежащего усвоению.

Учение — это система специальных действий, необходимых уч-ся для прохождения основных этапов процесса усвоения. Действия, составляющие деятельность учения, усваиваются по тем же законам, как и любые др.

Большинство исследований по психологии учения направлено на выявление закономерностей формирования и функционирования учебной деятельности в условиях сложившейся системы обучения. В частности, накоплен богатый экспериментальный материал, вскрывающий типичные недостатки в усвоении различных научных понятий уч-ся средней школы. Изучена также роль жизненного опыта уч-ся, речи, характера предъявляемого учебного материала и др. в усвоении знаний.

Большой психологический словарь. — М.: Прайм-ЕВРОЗНАК. Под ред. Б.Г. Мещерякова, акад. В.П. Зинченко. 2003.

это наука, методы и её структура

Педагогическая психология — отдельное направление, которое возникло под влиянием других наук. Эта отрасль изучает влияние обучения, воспитания на развитие человека. Также она занимается разработкой подхода к обучению отдельных личностей.

Предмет изучения и задачи

Педагогическая психология — самостоятельное направление, главной задачей которого является изучение закономерностей, механизмов развития личности. Предмет изучения педагогической психологии — определение психологических закономерностей, которые касаются воспитания, обучения. Изучается подход преподавателей, восприятие новой информации учеником.

Задачи направления:

1. Определение взаимосвязей между уровнем собственного развития, интеллектом и формами воспитания, обучения.
2. Раскрытие закономерностей воздействия механизмов воспитания, обучения на становление личности, развитие интеллектуальных способностей.
3. Изучение методов, применяемых педагогами.
4. Исследование закономерностей, механизмов, усвоения учеником социокультурного опыта, сохранение полученной информации.

Главная цель этой науки — координация педагогического процесса, разработка методов обучения отдельных личностей.

Классификация

Педагогическая психология имеет внутреннюю структуру, которая состоит из трех частей:

1. Психологии учителя. Аспекты, на основании которых строится работа педагога при обучении студентов.
2. Психологии воспитания. Становление личности, которое происходит в заранее сформированных условиях организации деятельности ребенка. Это направление изучает усвоение убеждений, нравственных норм, формирование мировоззрения.
3. Психологии обучения. Изучает развитие процессов познавательной деятельности.

Каждое из направлений изучает разные аспекты, которые формируют педагогическую психологию.

Становление и развитие науки

Развитие, выделение этой отрасли в отдельное научное направление происходило в три этапа:

1. Общедидактический этап. Первый труд по педагогической практике, который повлиял на становление отдельного направления, написал Я. А. Коменским — «Великая дидактика». Ученый закончил произведение в 1632 году. Он предложил создать отдельную систему школ, чтобы дети получали хорошее образование. Благодаря ему была введена концепция классно-урочного образования. Дополнительно к этому он сформировал ряд принципов нравственного воспитания, которые предназначены для детей. Этап длился с середины 17 до конца 19 века. Другие выдающиеся ученые, которые внесли большой вклад в развитие педагогической психологии на первом этапе — Иоганн Герберт, Жан-Жак-Руссо, Адольф Дистервег.
2. Второй этап становления этой отрасли психологической науки длился с конца 19 до середины 20 века. В этот период развития педагогическая психология начинает формироваться в отдельное направление. К наиболее выдающимся ученым этого этапа относятся Выготский, Торндайк, Каптерев.
3. Третий этап формирования педагогической психологии обуславливается созданием многочисленных приемов обучения. К ученым, которые повлияли на развитие третьего этапа относятся Рубинштейн, Махмутов, Оконь, Ланда, Эльконин.

В процессе формирования педагогической психологии появлялись новые теории, методики обучения, которые со временем совершенствовались.

Теории

Педагогическая психология имеет ряд теорий, которые были разработаны в результате развития этой отрасли:

1. Ассоциативная теория. Она преобладала до конца 19 века. Эта теория объясняла, что мышление является репродуктивной функцией памяти. Движение любой мысли зависит от того, какие идеи будут репродуцироваться из хранилищ памяти.
2. Теория социального научения. Она объясняет, что для обучения детей чему-то новому, недостаточно применять практики наказаний, поощрений. Важнейшими формами обучения являются — имитация, идентификация, подражание.
3. Теория самовоспитания. Это процесс, с помощью которого человек усваивает опыт от предшествующих поколений. Для этого задействуются внутренние душевные факторы. При этом воспитать ребенка без самосовершенствования невозможно.
4. Теория самообучения. Процесс получения человеком опыта предыдущих поколений, который происходит с помощью собственных устремлений.

Помимо теорий, в педагогической психологии существует несколько законов:

1. Закон готовности. Объясняет скорость реакций человека от его подготовленности к задуманному.
2. Закон эффекта. Если в процессе установления связи между реакцией и ситуацией человек испытывает удовлетворение, то эта связь укрепляется.
3. Закон упражняемости. Чем чаще возникают одни и те же временные последовательности стимула, сопутствующие им реакции, тем прочнее связи образуются.

Бихевиористские теории оказали весомое влияние на развитие этой научной отрасли.

Методы изучения

В педагогической психологии применяются разные методы изучения:

1. Наблюдение — методика, применяемая для изучения деятельности педагогов, учащихся. При получении новой информации с помощью наблюдения должны соблюдаться некоторые условия. Нельзя сообщать наблюдаемому о проведении исследование. Наблюдатель не должен препятствовать, вмешиваться в процесс исследования. При наблюдении важная информация фиксируется в специальный дневник, а все интересные события снимаются на видео или фотографируются.
2. Тестирование — вопросы составляются заранее и содержат систему стимулов, чтобы испытуемый мог проявлять реакцию на них. При проведении тестов человеку предлагают несколько вариантов ответов. Полученный результат углубленно изучается.
3. Анкетирование — набор тестов, на которые субъект должен ответить письменно. С помощью анкет получают общую информацию о личности, отдельных навыках, способностях.
4. Беседа — устный опрос, который проводится в свободной форме. Чтобы создать благоприятную атмосферу, ученый должен задать человеку несколько общих вопросов на интересующие его темы.
5. Эксперимент — метод получения информации, при котором исследователь создает определенные условия, вторгается в привычную жизнь человека, воздействует на него различными раздражителями. Для получения информации может использоваться лабораторное оборудование.

Отдельной методикой является изучение продуктов деятельности обучающихся. После выполнения исследований ученые могут углубленно изучить методики, с помощью которых преподаватели обучают студентов.

Проблемы направления

Педагогическая психология имеет ряд проблем, которые подвергаются углубленному изучению:

1. Взаимосвязь между психологическим развитием ребенка и организованным педагогическим воздействием. Психологи до сих пор не могут ответить, как и насколько сильно обучение, воспитание влияет на развитие, процесс созревания детей.
2. Поиск, применение сенситивных периодов развития психики детей. Сенситивный период — это временной промежуток, в который проявляется наибольшая чувствительность психических процессов к различным воздействиям.
3. Взаимодействие между возрастными закономерностями и особенностями развития, которые подходят для различных возрастных категорий, конкретных детей. При выборе метода обучения нужно учитывать, что разные возраста детей открывают различные возможности, которые важны для дальнейшего развития.
4. Проблема разработки методик обучения детей. При этом подбираются такие программы, методики воспитания, обучения, которые лучше соотносятся с особенностями каждого ребенка. Во время образовательного процесса нужно учитывать способности, задатки разных детей.
5. Педагогическая запущенность. Часто возникают ситуации, когда один ребенок отстает от сверстников по развитию. Это обуславливается различными причинами, которые являются приоритетными для изучения психологов. При этом специалист должен уметь отличать умственную отсталость из-за психологических нарушений от педагогической запущенности.
6. Готовность детской психики к применению обучающих методик. Если у ребенка нет задатков к обучению точным наукам, привить желание в этом случае крайне сложно.

Способы обучения и воспитания

Методы обучения представляют собой действия, оказываемые преподавателями на учеников, чтобы добиться результатов. Классификация этих методик строится на способах передачи содержания, среди которых выделяют:

• практические — самоуправление, тренировки, упражнения;
• словесные — инструктажи, беседы, рассказы;
• наглядные — демонстрация интересных материалов.

Методы обучения разделяются по разным факторам. По способу организации упорядоченной учебной деятельности:

1. Способы оценки знаний, навыков, умений.
2. Методики формирования навыков, умений, позволяющие применять полученные знания на практике.
3. Методы получения новых данных.

По характеру деятельности:

1. Репродуктивные — при их применении преподаватели составляют задачи, вопросы, отвечая на которые ученики начинают самостоятельно воспроизводить усвоенный учебный материал.
2. Объяснительно-иллюстративные — рассказы, лекции, беседы с аудиторией. При их проведении ученики должны усваивать новую информацию, узнавать изображения.
3. Эвристические, частично-поисковые — методики, с помощью которых организовывается поиск выдвинутых задач, которые были заранее сформированы на основе усвоенных учебных материалов.
4. Методики проблемного изложения — с их помощью учитель формулирует задачу, составляет интересующую проблему и объясняет ученикам способы решения, приводит ряд доказательств.
5. Исследовательские методы. Преподаватель дает ученикам материалы по теме изучения и они ищут дополнительную информацию самостоятельно, проводят углубленный анализ интересующих вопросов.

В ходе проводимых исследований, психологи, педагоги ищут методики для обучения учеников, зависимо от их способностей, задатков.

Взаимодействие с другими науками

Педагогическая психология связана с такими науками:

• социологией;
• философией;
• анатомией;
• физиологией.

Эти науки помогают педагогической психологии развиваться.

Вопросы о том, как влияют методики обучения, воспитания на развитие личности интересуют ученых многие столетия. Для изучения этого взаимодействия было создано отдельное направление. На основе получаемой информации в ходе проводимых исследований, ученые составляют новые методы для обучения детей, подростков, студентов.

Полезное видео

В видео подробно рассмотрено понятие педагогической психологии.

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ — что такое в Большой советской энциклопедии

Смотреть что такое ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ в других словарях:

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

отрасль психологии, изучающая закономерности развития человека в условиях обучения и воспитания. Тесно связана с педагогикой, детской и дифференциально… смотреть

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ (англ. educational psychology) — отрасль психологии, изучающая закономерности процесса усвоения индивидом социального опыта в… смотреть

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

        отрасль психологии, изучающая психические явления, возникающие в условиях целенаправленного педагогического процесса; разрабатывает психологиче… смотреть

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

   — отрасль психологии, изучающая психологические проблемы обучения и воспитания. Как самостоятельная область знания П.п. начала складываться в середи… смотреть

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

отрасль психологии, изучающая закономерности процесса присвоения индивидом социального опыта в условиях специально организованного обучения, психологич… смотреть

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

(от греч. pais (paidos) — дитя и ago — веду, воспитываю) — отрасль психологии, изучающая психологические проблемы обучения и воспитания. П. п. исследуе… смотреть

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

[греч. pais (paidos) — дитя ago — веду, воспитываю] — отрасль психологии, изучающая психологические проблемы обучения и воспитания. П. п. исследует п… смотреть

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

отрасль психологии, изучающая психологические проблемы обучения и воспитания. П.п. исследует психологические вопросы целенаправленного формирования поз… смотреть

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

отрасль психологической науки, изучающая особенности социализации и развития психики человека в условиях и под влиянием его участия в учебно-воспитател… смотреть

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

наука о фактах, механизмах и закономерностях освоения социокультурного опыта человеком, закономерностях интеллектуального и личностного развития ребенк… смотреть

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

прикладной аспект психологии, разрабатывающей и внедряющей в практику наиболее дифференцированные и эффективные методы обучения в школьных и иных учебн. .. смотреть

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

область психологии, изучающая психологические закономерности обучения и воспитания человека, а также психологические аспекты деятельности педагога и ос… смотреть

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ, отрасль психологии, изучающая развитие психики человека в процессе воспитания и обучения и разрабатывающая психологические основы этого процесса.<br><br><br>… смотреть

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ — отрасль психологии, изучающая развитие психики человека в процессе воспитания и обучения и разрабатывающая психологические … смотреть

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ , отрасль психологии, изучающая развитие психики человека в процессе воспитания и обучения и разрабатывающая психологические … смотреть

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ, отрасль психологии, изучающая развитие психики человека в процессе воспитания и обучения и разрабатывающая психологические о… смотреть

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Педагогическая психология — отрасль психологии, изучающая закономерности процесса присвоения индивидом социального опыта в условиях специально органи… смотреть

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

– одна из отраслей психологии, изучающая развитие психики человека в процессах воспитания, образования, обучения и разрабатывающая психологические осно… смотреть

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Педагогическая психология есть наука о законах изменения человеческого поведения и о средствах овладения этими законами. (3.1, 46) См. Поведение

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

— отрасль психологии, изучающая развитие психикичеловека в процессе воспитания и обучения и разрабатывающаяпсихологические основы этого процесса.

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

(от греч. pais – дитя и ago – веду) – отрасль психологии, изучающая психические явления и закономерности педагогического процесса.

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

область психологической науки, включающая в себя знания и исследования, касающиеся образования, обучения и воспитания людей.

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ (EDUCATIONAL PSYCHOLOGY)

Для того чтобы понять сущность П. п., нужно познакомиться с ее истоками. Основание П. п. составляет философия и практика образования. В первой половине XIX в. теоретики образования проявили повышенный интерес к качеству обучения и к программам подготовки учителей. Со временем эти вопросы стали средоточием усилий многих пед. психологов. Швейцарский педагог И. Песталоцци, к-рого называют отцом современной педагогики, одним из первых указал на необходимость специальной подготовки учителей. Его теорет. разработки, включ. положение о важности гуманных чувств и доброжелательной атмосферы при обучении детей, привели к созданию пед. училищ для подготовки учителей. И. Гербарт сформулировал учение об апперцепции и указал на то, что необходимо соотносить старый опыт с новым и уделять внимание последовательности в изложении учебного материала. Третьим теоретиком в области образования был Ф. Фребель, имя которого связывают с организацией в 1837 г. движения по созданию в Германии детских садов и с популяризацией таких понятий, как внутренняя активность, преемственность, самовыражение, креативность, физ. и умственное развитие. Хотя эти трое первопроходцев иногда подвергались критике за использовавшиеся ими методы, им отдают должное за выделение развития в качестве существенной части психологии обучения и воспитания.Качество и теорет. основы обучения продолжали привлекать внимание лидеров пед. мысли на протяжении оставшейся части XIX в. В 1899 г. У. Джеймс акцентировал внимание на прагматических аспектах психологии, одновременно предостерегая учителей против ожидания слишком многого от этой научной дисциплины. Джеймс посвятил значительную часть своей карьеры посредничеству между психологией и педагогикой.В начале XX в. М. Монтессори реализовала свою программу образования, к-рая сочетала труд и игру для маленьких детей. Приблизительно в то же время Дж. Дьюи, работавший в Чикагском университете, основал свою экспериментальную школу с разработанной им программой обучения, центрированной на ученике.Внимание к научным и прикладным вопросам.Научный, эксперим. аспект, характерный для пед., психологии, хотя и прослеживается до Вильгельма Вундта, все же традиционно связывается с работами Э. Л. Торндайка, к-рый заслужил титул «отца педагогической психологии». Торндайк в большей степени, нежели любой другой ее представитель, определил развитие пед. психологии на начальном этапе ее становления. Он заявлял, что его цель — применить «методы точных наук» к проблемам обучения.Ч. X. Джадд (1873—1946), современник Торндайка, также признается как ученый, внесший не менее весомый вклад в начальное развитие П. п. Ван Флит (1976) отмечает, что Джадд, ученик Вундта, составлял яркую противоположность Торндайку. В то время как Торндайк и его ученики были поглощены теориями научения, экспериментами с животными и количественным представлением данных, Джадд со своими учениками сосредоточился на преобразовании самой сферы образования: его содержания, организации, политики и практики. Этот интерес к организации школ привел Джадда к разработке рекомендаций по созданию младших средних школ (junior high school), а также неполных колледжей (junior colleges), и к сосредоточению на создании условий плавного перехода детей из начальной школы в среднюю и из средней школы в колледж. Джадд также подчеркивал необходимость демократизации образования: за время его профессиональной деятельности доля детей, посещавших среднюю школу, выросла с 7 до 75%. Джадд сфокусировал свою эксперим. и теорет. работу на содержании школьных предметов и наиболее эффективной методике их преподавания. Он очень критически относился к всяким исслед., не переносимым напрямую на обучение в том виде, в каком оно происходило в школе.Торндайк и Джадд создавали полюсность, к-рой суждено было стать осн. характеристикой последующих направлений и лидеров пед. психологии. Так, направление, ориентированное на теорию научения и измерения в лабораторных условиях, с одной стороны, и направление, ориентированное на реформирование школы и учебных программ, с др. стороны, развивались все более независимо друг от друга, без сколько-нибудь заметных тенденций к интеграции. Такое явное разобщение прослеживалось не только в публикациях и официальных мероприятиях, но и в отношениях между разными пед. институтами, факультетами психологии и кафедрами П. п. Ирония в том, что дисциплина, открыто заявившая о своем предназначении интегрировать психологию с педагогикой, часто была пространственно отдалена от места работы профессиональных психологов и отвергалась на теорет. уровне профессорско-преподавательским составом пед. институтов. Над П. п. нависла угроза превращения в узкую концепцию научения, к-рую критиковали, а то и полностью отвергали как педагоги, так и психологи. Последствия для пед. практики свелись к преимущественному занятию аттестацией, повышением профессионального уровня учителей и разработкой учебных программ и планов, причем без проявления сколько-нибудь серьезного интереса к теорет. или психол. основам.Изучение развития чел. — широко признаваемое сегодня в качестве важной составляющей П. п. — напрямую прослеживается до работ Г. С. Холла, занимавшегося в основном изучением отрочества и юношества, и А. Гезелла, изучавшего и объяснявшего развитие в первые годы детства. Их работы отражают опору на полевые наблюдения, результаты опросов и интерпретации неэкспериментальных данных. Холл и Гезелл были больше ориентированы на приобретение практ. знаний, чем на создание научных теорий. В силу ненаучного характера их собственных работ и работ большинства их коллег, область изучения детей оказалась подверженной мощной критике.Дискуссионные вопросы: содержание и статус. Полемика по поводу должного содержания курсов и учебников в области П. п., начавшаяся перед выходом в свет книги Торндайка, стала излюбленным занятием психологов и педагогов. В попытках определить границы этой дисциплины, за прошедшие годы было проведено огромное количество аналитических обзоров и опросов.Многочисленные исслед., предназначенные оценить содержание курсов и учебников по П. п. на протяжении последних 70 лет, обнаружили поразительную разнородность этой дисциплины.Вопрос, связанный с разнородностью содержания, — и столь же старый (но сохраняющий остроту до сих пор), как и вопрос о границах, — заключается в том, можно ли считать П. п. полноправной дисциплиной? По утверждению Осубеля, хотя и приходится, к сожалению, констатировать, что многие учебники по П. п. содержат лишь чуть больше «разбавленного водой содержания общей психологии», все же П. п. является полноправной дисциплиной. Он смотрел на эту науку как «на особую ветвь психологии, занимающуюся изучением характера, условий, результатов и оценок школьного обучения», а также включающую наряду с этим анализ специальных вопросов, касающихся всех когнитивных, аффективных, мотивационных, личностных, соц. и связанных с возрастным развитием переменных, к-рыми могут управлять педагоги и разработчики учебных программ. Он рассматривал П. п. как прикладную дисциплину и заявлял, что она выделяется из психологии своим специфическим фокусом на проблемах школы и класса. Осубель также утверждал, что проблемы обучения в классе не могут быть разрешены простой экстраполяцией «законов базисной науки [психологии], которые были выведены на основе лабораторных исследований… научения».Другие отстаивали мнение, что П. п. представляет собой всего лишь собрание психол. теорий, помещенных в пед. контекст. Свежесть подобных критических высказываний, в сочетании с быстротой и пылкостью их опровержений с др. стороны, служит доказательством тому, что обоснованность этой дисциплины нельзя считать решенным вопросом. Дискуссии, связанные с измерением научения, бесспорно поддерживают активную жизнь в области П. п.В 1982 г. почти 14% членов Американской психологической ассоциации зарегистрировались как пед. психологи и сохранили членство в отделении 15 (П. п.) внутри национальной ассоц. История этого отделения отражает картину борьбы, противостояния и сопротивления, к-рая была всегда характерна для П. п. Хотя члены отделения 15 преимущественно связаны с ун-ми и исследовательскими центрами, довольно большую группу пед. психологов можно обнаружить в учреждениях, более тесно связанных с преподавательской и учебной деятельностью на уровне школ.См. также Теория обучения, Законы научения Торндайка, Результаты обучения (I, II)М. М. Клиффорд… смотреть

Краткий конспект лекций к дисциплине «Педагогическая психология»

1. Педагогическая психология как наука. Предмет педагогической психологии.

Педагогическая психология – самостоятельная отрасль психологической науки, наиболее тесно связанная с такими ее отраслями, как возрастная психология и психология труда. Обе эти науки близки благодаря общему объекту изучения, которым является человек в процессе его развития, но предметы их разные. Предметом педагогической психологии является не просто психическое развитие человека, как в возрастной психологии, а роль в этом процессе обучения и воспитания, т. е. определенных видов деятельности. Именно это сближает педагогическую психологию с психологией труда, предметом которой является развитие психики человека под влиянием трудовой деятельности. Одним из видов последней является педагогическая деятельность, непосредственно влияющая на развитие психики как учащегося, так и самого педагога.

Предметом педагогической психологии являются также факты, механизмы и закономерности освоения человеком социокультурного опыта и вызываемые этим освоением изменения в уровне интеллектуального и личностного развития. В частности, педагогическая психология изучает закономерности овладения знаниями, умениями и навыками, особенности формирования у учащихся активного самостоятельного творческого мышления, влияние обучения и воспитания на психическое развитие, условия формирования психических новообразований, психологические особенности личности и деятельности педагога. Основными проблемами педагогической психологии всегда были следующие:

1. Связь сознательного организованного педагогического воздействия на ребенка с его психологическим развитием.

2. Сочетание возрастных закономерностей и индивидуальных особенностей развития и оптимальные для возрастных категорий и конкретных детей методы обучения и воспитания.

3. Нахождение и максимально эффективное использование сенситивных периодов развития психики ребенка.

4. Психологическая готовность детей к сознательному воспитанию и обучению.

5. Педагогическая запущенность.

6. Обеспечение индивидуального подхода в обучении.

Предмет каждой отрасли научного знания определяет и ее тематическую структуру, т. е. разделы, входящие в данную науку. Традиционно в структуре педагогической психологии выделяют три раздела: 1) психологию обучения; 2) психологию воспитания; 3) психологию педагогической деятельности и личности педагога. Однако такая классификация исключает из рассмотрения личность и активность самого учащегося. В самом деле под словом «обучение» понимается воздействие на ученика со стороны педагога с целью усвоения учеником знаний и формирования умений, т. е. учитель рассматривается как активная сторона, субъект деятельности, а ученик – как объект воздействия. Понятие «воспитание» также означает воздействие на воспитуемого с целью формирования у него определенных, желательных для воспитателя, психологических свойств и качеств, т. е. ребенок опять оказывается в роли объекта, на который необходимо определенным образом влиять, и лишь отдельным вопросом в этой теме рассматривается самовоспитание.

2. Этапы становления педагогической психологии как науки.

Педагогическая психология, как и множество других научных дисциплин, прошла нелегкий путь становления. На развитие любой науки неизбежно влияют крупные общественно-исторические события (революции, войны и др.), которые во многом определяют содержание и направление научной мысли. Начало развитию педагогической теории положил фундаментальный труд Я. А. Коменского «Великая дидактика», увидевший свет в 1657 г. Но лишь в конце XIX в. педагогическая психология начала оформляться как самостоятельная наука. Весь путь ее становления может быть представлен тремя длительными этапами.

Первый этап– с середины XVII в. (выхода в свет «Великой дидактики» Я. А. Коменского) до конца XIX в. – может быть назван общедидактическим с «ощущаемой необходимостью психологизировать педагогику» по выражению И. Песталоцци. Крупнейшие представители педагогической науки этого периода – Ян Амос Коменский (1592–1670), Иоганн Песталоцци (1746–1827), Жан-Жак Руссо (1712–1778), Иоганн Гербарт (1776–1841), Адольф Дистервег (1790–1866), Константин Дмитриевич Ушинский (1824–1870) – уже рассматривали те проблемы, которые и сейчас входят в область интересов педагогической психологии: связь развития с обучением и воспитанием, творческую активность ученика, способности ребенка и их развитие, роль личности учителя, психологические особенности организации обучения и многие др. Однако это были только первые попытки научного осмысления данного процесса, и собственно психологические аспекты перечисленных проблем были раскрыты этими исследователями далеко не полностью. Недостаточная психологичность этого периода развития педагогической теории подробно и аргументированно критикуется П. Ф. Каптеревым (1849–1922) в книге «Дидактические очерки. Теория образования», впервые изданной в 1885 г. Как отмечает П. Ф. Каптерев, «… дидактике Коменского свойственны весьма существенные недочеты: это дидактика метода, представленного в виде какого-то внешнего механического орудия; в этой дидактике еще нет речи о развитии обучением способностей учащихся… дидактике Коменского недостает психологии».

Анализируя роль И. Песталоцци в развитии представлений об ученике как активной стороне образовательного процесса, П. Ф. Каптерев утверждает: «Песталоцци понимал все обучение как дело творчества самого учащегося, все знания как развитие деятельности изнутри, как акты самодеятельности, саморазвития». И в то же время «преувеличение им влияния метода в обучении и некоторая наклонность к механизации школьных приемов и способов преподавания очевидны. Живая личность учителя как видный фактор школы еще не понята. Вообще психологическая сторона образовательного процесса, его основ, частных путей и форм разработана Песталоцци весьма недостаточно».

Оценивая вклад И. Гербарта в развитие педагогической психологии, П. Ф. Каптерев подчеркивает, что «… дидактика Гербарта имеет существенные достоинства: она дает психологический анализ педагогического метода, она серьезно ставит чрезвычайно важный вопрос об интересе обучения, она неразрывно связывает обучение и воспитание. К недостаткам дидактики Гербарта нужно отнести ее односторонний интеллектуализм и недостаточную разработку некоторых вопросов, например об интересах учащихся».

А. Дистервегу принадлежит тезис о главенствующей роли педагога, учителя в образовательном процессе. Он первый рассматривал учебный процесс как единство ученика, учителя, изучаемого предмета и условий обучения. По его мнению, залогом и основой воспитывающего обучения становятся самосовершенствование, учет особенностей обучаемого и энергичность действий педагога. Как отмечает П. Ф. Каптерев, «… многие дидактические положения Дистервега по их ясности, определенности, сжатости и вместе педагогической практичности и толковитости, несмотря на отсутствие глубины и новизны, вошли в учебники дидактики, сделались положениями повседневной педагогической практики».

Венцом этого «предпосылочного» общедидактического периода стала работа К. Д. Ушинского «Человек как предмет воспитания. Опыт педагогической антропологии» (1868–1869), ставящая ребенка в центр воспитания и обучения, причем решающее значение К. Д. Ушинский придавал воспитанию. Психолого-педагогические проблемы развития памяти, внимания, мышления, речи в процессе обучения выступают в качестве предметов специального анализа и задачи развития. По К. Д. Ушинскому, развитие речи, слуха ребенка, связанное с развитием его мышления, есть условие формирования его представлений, понятий, личности в целом.

Сам же П. Ф. Каптерев по праву считается основателем педагогической психологии, поскольку само это понятие вошло в научный оборот с появлением в 1877 г. его книги «Педагогическая психология». В этом труде вводится в научный обиход современное понятие об образовании как о совокупности обучения и воспитания, связи деятельности педагога и учеников, рассматриваются педагогические проблемы учительского труда и подготовки учителей. Сам образовательный процесс рассматривался П. Ф. Каптеревым с психологической позиции: вторая часть книги «Дидактические очерки. Теория образования» называется «Образовательный процесс – его психология». По мнению П. Ф. Каптерева, образовательный процесс представляет собой «выражение внутренней самодеятельности человеческого организма», развитие в первую очередь способностей. П. Ф. Каптереву принадлежит заслуга наиболее полного и фундаментального анализа трудов великих дидактов и представителей так называемой экспериментальной дидактики – фактически экспериментальной психологии в обучении.

Второй этап развития педагогической психологии имеет хронологические границы с конца XIX в. (выхода в свет труда П. Ф. Каптерева «Педагогическая психология») до середины XX в. В этот период она начала оформляться как самостоятельная отрасль, опираясь на достижения педагогической мысли предшествующих столетий и результаты психологических и психофизических экспериментальных исследований. Педагогическая психология развивалась и оформлялась одновременно с интенсивным развитием экспериментальной психологии и разработкой конкретных педагогических систем. Следом за работой П. Ф. Каптерева появляются труды американского психолога Э. Торндайка (в 1903 г.) и советского психолога Л. С. Выготского (в 1926 г.), также озаглавленные «Педагогическая психология». Л. С. Выготский подчеркивал, что педагогическая психология – это продукт последних нескольких лет, новая наука, являющаяся частью прикладной психологии и одновременно самостоятельной отраслью. В это время появляется много работ, посвященных собственно психологическим проблемам учения и обучения: особенностям запоминания, развития речи, интеллекта, особенностям выработки навыков (А. П. Нечаев, А. Бинэ и Б. Анри, Г. Эббингауз, Ж. Пиаже, Дж. Дьюи, С. Френэ и др.). Большое значение в становлении педагогической психологии имели экспериментальные исследования особенностей научения (Дж. Уотсон, Э. Толмен, К. Халл, Б. Скиннер), развития детской речи (Ж. Пиаже, Л. С. Выготский, П. П. Блонский, Ш. и К. Бюлер и др.), а также развитие специальных педагогических систем (Вальдорфской школы, школы М. Монтессори и др.).

Особую роль сыграло здесь и развитие тестовой психологии, психодиагностики. Благодаря исследованиям А. Бинэ, Б. Анри, Т. Симона во Франции и Дж. Кэттела в Америке были разработаны действенные механизмы не только контроля знаний и умений обучающихся, но и управления подготовкой учебных программ, учебным процессом в целом. В Европе в этот период образовывались психологические лаборатории при школах и в них экспериментально изучались типологические особенности школьников, их физические и умственные способности, а также методы преподавания учебных дисциплин.

Важным явлением на данном этапе стало формирование особого психолого-педагогического направления – педологии. В этой науке комплексно, на основе совокупности психофизиологических, анатомических, психологических и социологических измерений, определялись особенности поведения ребенка в целях диагностики его развития. Таким образом, второй этап развития педагогической психологии характеризуется все большим внедрением объективных методов измерения, что сблизило ее с естественными науками.

Третий этап развития педагогической психологии (с середины ХХ в.) выделяется на основании создания ряда собственно психологических теорий обучения. Так, в 1954 г. Б. Скиннер наряду с Дж. Уотсоном выдвинули идею программированного обучения, а в 1960-е гг. Л. Н. Ланда сформулировал теорию его алгоритмизации. Затем начала разрабатываться целостная система проблемного обучения, опирающаяся, с одной стороны, на точку зрения Дж. Дьюи о том, что обучение должно идти через решение проблем, а с другой – на положения С. Л. Рубинштейна и других о проблемном характере мышления, его фазности, о природе возникновения мысли в проблемной ситуации. В 1950-е гг. появились первые публикации П. Я. Гальперина, а позже – Н. Ф. Талызиной, в которых излагалась теория поэтапного формирования умственных действий. В этот же период в работах Д. Б. Эльконина и В. В. Давыдова разрабатывается теория развивающего обучения, воплощенная на практике в экспериментальной системе Л. В. Занкова.

В этот же период С. Л. Рубинштейн в «Основах психологии» дал развернутую характеристику учения как усвоения знаний. Психологические проблемы усвоения в дальнейшем разрабатывались с разных позиций Л. Б. Ительсоном, Е. Н. Кабановой-Меллер, Н. А. Менчинской, Д. Н. Богоявленским. Широкие теоретические обобщения в этой области отражены в трудах И. Лингарта «Процесс и структура человеческого учения» (1970) и И. И. Ильясова «Структура процесса учения» (1986).

Принципиально новым направлением в педагогической психологии в 1960-1970-е гг. стала суггестопедия, основанная на управлении педагогом неосознаваемыми обучающимися психическими процессами восприятия и памяти. В ее рамках был разработан метод активизации резервных возможностей личности (Г. А. Китайгородская), группового сплочения и групповой динамики в процессе такого обучения (А. В. Петровский, Л. А. Карпенко).

Все эти разнообразные теории последних лет преследовали фактически одну цель – поиск психологических методов, в наибольшей степени отвечающих требованиям общества к системе обучения и учения. Поэтому в рамках этих направлений выявилось много общих проблем: активизация форм обучения, педагогическое общение, учебно-педагогическое сотрудничество, управление усвоением знаний и др.

В наши дни формируются предпосылки перехода педагогической психологии на новую стадию развития в связи с повсеместным внедрением компьютерной техники. Информатизация системы образования превращает обучающегося в свободного пользователя и созидателя новых информационных технологий, обеспечивает ему свободу действий в информационном пространстве. При этом существенно меняется и роль педагога: среди его функций все большую значимость приобретает организация самостоятельной деятельности учащихся по поиску знаний. Изложение же готового материала и обучение действиям по заданному образцу все меньше отвечают требованиям сегодняшнего дня.

3. Структура и задачи педагогической психологии.

Задачи педагогической психологии:

1. — раскрытие механизмов и закономерностей обучающего и воспитывающего воздействия на интеллектуальное и личностное развитие обучаемого;

2.- определение механизмов и закономерностей освоения обучающимися социокультурного опыта, его структурирования, сохранения в индивидуальном сознании обучающегося использование его в разных ситуациях;

3. – определение связи между уровнем интеллектуального и личностного развития обучающегося и формами, методами обучающего и воспитывающего воздействия (сотрудничество, активные формы обучения т др.).

4. – изучение особенностей организации и управления учебной деятельностью обучающихся и влияние этих процессов на их интеллектуальное, личностное развитие;

5. – изучение психологических основ деятельности педагога, его индивидуально-психологических и профессиональных качеств;

6. – определение закономерностей, условий, критериев усвоения знаний;

7. – определение психологических основ диагностики уровня и качества усвоения в соответствии с образовательными стандартами.

Структура педагогической психологии,т.е. разделы, входящие в эту отрасль научного знания. Традиционно рассматривается в составе трех разделов:

1. –психология обучения;

2. – психология воспитания;

3. –психология учителя.

Или более широко:

1. психология образовательной деятельности;

2.психология учебной деятельности и ее субъекта;

3.психология педагогической деятельности и ее субъекта;

4. психология учебно-педагогического сотрудничества и общения.

4. Основные проблемы педагогической психологии.

В педагогической психологии имеется ряд проблем, теоретическое и практическое значение которых оправдывает выделение и существование этой области знаний.

Одной из важнейших в развитии детей является проблема сензитивных периодов в жизни ребенка. Суть проблемы состоит в том, что:

¨ во-первых, не известны все сензитивные периоды развития интеллекта и личности ребенка, их начало, деятельность и конец;

¨ во-вторых, в жизни каждого ребенка они индивидуально своеобразны наступают в разное время и протекают по-разному. Трудности возникают и с определением психологических качеств ребенка, которые могут формироваться и развиваться в данном сензитивном периоде.

Вторая проблема касается связи, существующей между сознательно организуемым педагогическим воздействием на ребенка и его психологическим развитием. Ведет ли обучение и воспитание за собой развитие ребенка или нет? Всякое ли обучение является развивающим (развивает)? Как связаны между собой биологическое созревание организма, обучение и развитие ребенка? Это лишь некоторые вопросы, входящие в состав данной проблемы.

Третья проблема касается общего и возрастного сочетания обучения и воспитания. Известно, что каждый возраст ребенка открывает свои возможности для интеллектуального и личностного роста. Одинаковы ли они для всех детей, как оптимально использовать эти возможности? Как соединить в педагогическом процессе воспитательные и обучающие воздействия, чтобы они стимулировали развитие?

Следующей является проблема системного характера развития ребенка и комплексности педагогических воздействий. Суть ее заключается в том, чтобы представить развитие ребенка как прогрессивное преобразование множества его когнитивных и личностных свойств, каждое из которых можно развивать отдельно, но развитие каждого сказывается на становлении множества других свойств и в свою очередь зависит от них.

Другой проблемой является проблема связи созревания и обучения, задатков и способностей, генотипической и средовой обусловленности развития психологических характеристик и поведения ребенка. В обобщенной форме она представляется в виде вопроса о том, как генотип и среда раздельно и совместно воздействуют на психологическое и поведенческое развитие ребенка.

Шестой является проблема психологической готовности детей к сознательному воспитанию и обучению. Решая ее, нужно определить, что означает психологическая готовность к обучению и воспитанию, в каком смысле слова следует эту готовность понимать:

¨ в смысле наличия у ребенка задатков или развития способностей к воспитанию и обучению;

¨ в смысле личного уровня развития;

¨ в смысле достижения определенной ступени интеллектуальной и личностной зрелости.

Важна и проблема педагогической запущенности ребенка(под которой подразумевается его не способность к усвоению педагогических воздействий и ускоренному развитию, вызванную устранимыми причинами, в частности тем, что на более ранних этапах своего развития ребенка плохо обучали и воспитывали).

Восьмой проблемой является обеспечение индивидуализации обучения. Под ней понимается необходимость научно обоснованного разделения детей по группам в соответствии с имеющимися у них способностями и задатками, а так же применения к каждому ребенку методов обучения и воспитания, которые лучше всего подходят к его индивидуальным особенностям.

Последняя из нашего списка — это проблема социальной адаптации и реабилитации. Здесь речь идет о приспособлении детей, которые оказались социально изолированными и неготовыми к нормальной жизни среди людей, к обучению и взаимодействию с ними на личностном и деловом уровнях. Например, дети много болевшие, из детских домов, интернатов и других закрытых учебных заведений. Социальная реабилитация — это восстановление нарушенных социальных связей и психики таких детей, чтобы они могли успешно учиться и развиваться как все нормальные дети в общении и взаимодействии с окружающими людьми.

Решение перечисленных психолого-педагогических проблем требует от учителя высокой профессиональной квалификации, немалую часть которой составляют психологические знания, умения и навыки.

5. Методы исследования педагогической психологии.

Достижением любой науки в значительной степени определяется развитием ее методического аппарата, позволяющего добывать новые научные факты и на их основе строить научную картину мира. Принято выделять в психологии три уровня методологического анализа:

¨ Общая методология — философский подход к анализу явлений действительности (у нас такими общими принципами являются исторический и диалектический материализм).

¨ Частная (специальная) методология обеспечивает конкретную реализацию общефилософских подходов в виде методологических принципов применительно к объектам психологического исследования.

¨ Совокупность конкретных методов, методик и процедурв психолого-педагогических исследованиях. Именно этот уровень непосредственно связан с практикой исследования.

Педагогическая психология используется все те методы, которые есть в арсенале других отраслей психологии (психологии человека, возрастной психологии, социальной психологии и др.): наблюдение, опрос, эксперимент и т.д.

Кроме общих методов в педагогической психологии есть еще специальные методы. К ним относятся, например, психолого-педагогический эксперимент и специальное психолого-педагогическое тестирование, предназначенное для определения степени обученности и воспитанности ребенка. Особое место среди прочих методов занимает психолого-педагогический эксперимент- исследование, которое задумано и проведено со специальной развивающей целью – для установления эффекта тех или иных педагогических воздействий на ребенка.

Все методы, используемые в педагогической психологии делятся на:

¨ организационные(они касаются целей, содержания, структуры, организации проводимых исследований, их состава и подготовки).

¨ процедурные (касаются форм реализации проводимого исследования в целом и его отдельных частей).

¨ оценочные(включают в себя способы психолого-педагогического оценивания результатов исследования).

¨ методы сбора данных и обработки(методы, с помощью которых собираются необходимая информация о испытуемом; методы, служащие для преобразования первичных качественных и количественных результатов исследования в теоретические и практические психолого-педагогические выводы и рекомендации).

Кроме того, выделяют еще две группы методов, имеющие целью оказание прямого практичес

Урок 3. Психология и педагогика. Принципы эффективного обучения

Психология на протяжении столетий являлась спутником педагогики, ведь в образовательном процессе просто необходимо учитывать психологические характеристики учащихся. Существует и специальный раздел психологии, изучающий особенности образовательного процесса. Называется он психологией образования или педагогической психологией. И сегодня мы рассмотрим вопросы взаимодействия этих двух дисциплин.

Точно так же, как психология взаимосвязана с воспитанием и обучением человека, так и педагогика не может существовать вне зависимости от наук, изучающих его личность. Знания педагога в области психологии способны многократно повысить эффективность его деятельности. В том же случае, если педагогика не будет опираться на психологические знания, она станет просто набором педагогических рекомендаций, неспособным оказать педагогу существенную помощь в работе.

Любая область педагогики (дидактика, теории восприятия, частные методики и т.д.) предполагает психологическое исследование. Знание о законах, по которым протекают психические процессы, формируются умения и навыки, а также о том, чем характеризуется их динамика и в чём заключается природа мотивов и способностей, имеет огромнейшее значение в процессе решения главных педагогических проблем, к примеру, повышения эффективности образовательных и воспитательных методов или содержания образования на каждой ступени обучения.

Доподлинно известно, что цель воспитания состоит в том, чтобы сформировать личность, которая будет соответствовать требования социума. Достижение же данной цели невозможно без изучения тех закономерностей, согласно которым формируется личность: мотивов, потребностей, способностей, направленности и т.п. Благодаря связи педагогики и психологии началось изучение возрастных особенностей учащихся, выявление факторов и условий, которые влияют на развитие детей.

Стремление специалистов интегрировать в педагогический процесс психологию стало основой, на которой впоследствии была построена вся система педагогической психологии, появившейся в первой половине XX столетия, а также обусловило тот факт, что в разработке педагогических проблем стали принимать участие учёные из других областей науки. Собственно, взаимосвязь педагогики и психологии отражается в одном общем связующем их звене – педагогической психологии.

Педагогическая психология

Педагогическая психология является наукой , изучающей факты, механизмы и закономерности освоения человеком социокультурного опыта, закономерности личностного и интеллектуального развития ребёнка, выступающего субъектом педагогической деятельности, которая организуется и управляется педагогом в различных условиях образовательного процесса. Если обобщить, то педагогическая психология занимается изучением психологических аспектов управления процессом образования.

Педагогическая психология отличается наличием ряда проблем: как соотносится обучение и развитие, как соотносится обучения и воспитание, какие существуют сенситивные периоды развития в процессе обучения, как производится работа с одарёнными детьми, в чём заключается проблема готовности детей к обучению в школе и т.д. Исходя из этого, основная задача педагогической психологии состоит в выявлении, изучении и описании психологических особенностей и закономерностей, управляющих интеллектуальным и личностным развитием человека в условиях учебной и воспитательной деятельности. Это и обуславливает и саму структуру данного научного направления, состоящую их психологии обучения, психологии воспитания и психологии педагога.

Психология и педагогика не могут существовать, не опираясь на знание о психике и особенностях психического развития человека. Связь педагогики и психологии сама по себе естественна, о чём можно судить по тому, какое значение имеет применение психологических знаний в целях педагогики. На практике их объединение приводит к появлению новой – производной от них науки – педагогики индивидуальности. Она представляет собой перевод теоретических основ психологии к практической деятельности человека, а её задачей является раскрытие способов применения психологических знаний человеком к своей профессиональной деятельности и психическому здоровью. Именно этот подход, в котором при помощи психологических методов воздействия на человека решаются базовые педагогические задачи, разделяют в настоящее время множество отечественных и зарубежных учёных.

И сегодня имеется множество проблем, вызывающих жаркие споры на тему того, чему необходимо обучать современных школьников, какая именно научная информация должна быть отобрана для доведения её до учащихся, как более эффективно выстраивать педагогическую деятельность и т.п. Ответы на эти и другие подобные вопросы должны даваться с учётом именно психологических знаний, точно так же, как должен определяться потенциал и резервы психического развития учащихся на разных возрастных стадиях.

Из всего сказанного выше следует, что педагогика, как одно из научных направлений, изучающих человека, находится не только на стыке с психологией, но и прочно взаимодействует с другими науками, как с социальными, так и с естественными и философскими. Но, естественно, основы обучения, если рассматривать этот вопрос с позиции отношений педагогики с другими направлениями, диктуются психологией.

Психологические основы обучения

Как известно, обучение представляет собой педагогический процесс, где учащиеся под контролем педагога осваивают опыт и навыки по применению систематизированных знаний различных дисциплин. Представленный процесс является двусторонним, и соединяет в себе работу педагога (обучение) и работу учащегося (изучение). Результат обучения заключается в получении учащимся общего образования, формировании у него научного мировоззрения и его подготовке к жизни.

Педагог же обязан знать не только особенности правильного построения педагогического процесса, но и обладать пониманием его общих психологических закономерностей, а также уметь формировать умения и навыки, развивать и направлять мыслительный процесс. Успешное решение задач воспитания и образования может быть достигнуто только при знании психологических особенностей процесса становления личности, возрастных особенностей, индивидуальных, волевых и эмоциональных критериев психического развития, нюансов умственной и познавательной деятельности. Особое значение отводится тому, как хорошо педагог знает актуальную на современном этапе концепцию личностного развития.

Согласно психологии, психологические особенности личности человека являются продуктом среды, воспитания и обучения. Другими словами, они формируются посредством стороннего влияния. И если эти особенности оказывают на формирование личности управляющее воздействие, то основополагающую функцию берут на себя всё же социальное воспитание и условия, в которых живёт, воспитывается и обучается человек. Особая роль в психологическом становлении личности отводится обучению и воспитанию как процессам воздействия, которые отвечают требованиям социума, процессам влияния на младшее поколение старшего поколения на пути к сознательным целям.

Психологами уже давно признан факт того, что человек как существо активное способен производить сознательные изменения в собственной личности, а значит, может заниматься самовоспитанием. Однако самовоспитание не может быть реализовано вне окружающей среды, т.к. происходит благодаря активному взаимодействию человека с окружающим миром. Таким же образом и естественные данные являются важнейшим фактором психического развития человека. Например, анатомо-физические особенности представляют собой естественные условия развития способностей вообще. На формирование способностей оказывают воздействие условия жизни и деятельности, условия воспитания и обучения. Однако это вовсе не означает, что наличие одинаковых условий влечёт за собой одинаковое развитие интеллектуальных способностей. К примеру, нельзя не брать во внимание тот факт, что психическое развитие находится во взаимосвязи с биологическим возрастом, в особенности, если говорить о развитии мозга. И данный факт обязательно должен учитываться в образовательно-воспитательной деятельности.

Отечественным психологом Л. С. Выготским впервые была выдвинута идея о том, что образование и воспитание играет управляющую роль в психическом развитии. Согласно этой идее, образование опережает развитие и направляет его. Если человек не обучается, он не может быть полноценно развит. Но образование не исключает из внимания и внутренние закономерности процесса развития. Необходимо всегда помнить о том, что обучение хоть и обладает огромными возможностями, но эти возможности далеко не бесконечны.

С развитием психики развивается устойчивость, единство и целостность личности, в результате чего она начинает обладать теми или иными качествами. Если педагог в своей учебно-воспитательной деятельности учитывает личностные особенности учащегося, это даёт ему возможность применять в работе педагогические средства и методы, соответствующие возрастным критериям и возможностям ученика. И здесь просто необходимо брать во внимание индивидуальные особенности, степень умственного развития учащихся, а также особенности психологической работы.

О степени умственного развития говорит происходящее в сознании человека. Психологами была дана характеристика умственного развития и указаны его критерии:

• Скорость, с которой учащийся усваивает материал
• Темп, в котором учащийся воспринимает материал
• Количество обдумываний как показатель сжатости мышления
• Степень аналитико-синтетической деятельности
• Приёмы, при помощи которых переносится умственная деятельность
• Способность к самостоятельной систематизации и обобщению полученных знаний

Процесс обучения необходимо выстраивать таким образом, чтобы для умственного развития учащегося была максимальная польза. Изыскания в психологической области позволяют сделать вывод о том, что вместе с системой знаний необходимо давать и комплекс приёмов умственной деятельности. Педагог, организуя подачу учебного материала, должен также формировать у учеников и мыслительные операции, такие как синтез, обобщение, абстрагирование, сравнение, анализ и т.д. Наибольшим значением обладает формирование у учащихся навыка систематизации и обобщения знаний, самостоятельной работы с источниками информации, сравнения фактов по каждой конкретной теме.

Если говорить о детях младшей школьной возрастной группы, то их развитие имеет свои особенности. Например, именно в этот период приоритет нужно ставить на развитии научно-творческих способностей, ведь обучение должно быть не только источником знаний, но и гарантом умственного роста. А если говорить о студентах, то основная направленность их научно-творческих способностей требует, чтобы педагог обладал достаточным опытом преподавания и научно-творческим потенциалом. Это обусловлено тем, что для повышения мыслительной активности студентов нужно выстраивать занятия с установкой на подготовку высококлассных специалистов, обладающих высоким интеллектуальным потенциалом, а также являющихся опорой социума и его продолжателями.

Одним из факторов, способных повысить качество педагогического процесса, является соответствие образовательных методов и конкретных педагогических условий – только так можно добиться надлежащего усвоения новых знаний и сотрудничества в образовательном процессе педагога и учащегося.

Развивая творческий потенциал учеников, важно особое внимание уделять организации занятий. И здесь талант и мастерство педагога состоят в использовании инновационных образовательных технологий и творческого подхода к изучаемому материалу в ходе уроков. Это будет способствовать повышению мыслительной активности и расширению границ мышления.

Перед образовательными учреждениями стоит важнейшая из задач – реализовать образование молодого поколения, которое будет соответствовать требованиям современности и научно-технического прогресса, а также вооружить учащихся самостоятельными базовыми знаниями и основами актуальных дисциплин, пробудить стремление в постоянному совершенствованию умений, навыков и знаний и подготовить к осознанному выбору профессии и активной социальной и трудовой деятельности. Чтобы эта цель была достигнута, нужно добиться сознательного усвоения мотивов образования и сформировать у учащихся позитивное отношение и интерес к изучаемому предмету.

С психологической точки зрения мотивы здесь являются причинами, по которым учащиеся совершают те или иные действия. Мотивы формируются требованиями, инстинктами, интересами, идеями, решениями, эмоциями и предрасположенностью. Мотивы к обучению могут быть различны, например: соответствовать требованиям родителей и оправдать их надежды, желание развиваться вместе со сверстниками, получить аттестат или золотую медаль, поступить в университет и т.п. Однако самыми высокими мотивами являются стремление к получению знаний, чтобы быть полезным обществу, и желание много знать.

Задачей педагога является формирование у учащихся именно высоких, можно сказать, духовных мотивов – воспитание веры в необходимость получать знания, чтобы принести социальную пользу, и культивирование отношения к знаниям, как ценности. Если удаётся сформировать у учащихся такой мотив и привить им интерес к получению знаний, то всё обучение будет намного результативнее. На тему интереса к знаниям говорили и писали такие выдающиеся педагоги, как Я. Коменский, Б. Дистервег, К. Ушинский, Г. Щукина, А. Ковалёв, В. Иванов, С. Рубинштейн, Л. Бажович, В. Ананьев и другие. Интерес к знаниям способствует интеллектуальной активности, совершенствованию памяти, усилению восприятия, концентрации внимания, живости мысли и т.д. Кроме того, он воспитывает волевую и духовную составляющую личности.

Если педагогу удаётся пробудить интерес к своей дисциплине, то ученик получает дополнительную мотивацию, желает получать знания и преодолевать преграды в процессе их получения. Он будет с удовольствием работать и самостоятельно, уделяя предмету свободное время. Если же интереса к предмету нет, то материал не оставляет в сознании учащегося никакого следа, не вызывает положительных эмоций и быстро забывается. Сам ученик в таком случае остается безучастным и безразличным к процессу.

Как несложно заметить, основной уклон в педагогическо-воспитательной деятельности делается именно на том, чтобы сформировать у учащегося мотивацию к обучению, которая включает в себя и интерес, и тягу к знаниям, и желание развиваться и учиться новому, овладевать новыми навыками и т.д. Мотивация должна всячески поощряться и поддерживаться педагогом, и во многом именно это обуславливает успешность и эффективность как педагогической работы (обучения), так и работы учеников (изучения).

И при развитии мотивации имеют значение условия образовательного процесса, которые должны включать в себя не только подходящую форму преподнесения информации, но и различные формы деятельности: выдвижение гипотез, мыслительное моделирование, эксперименты, наблюдения и т.п. Помимо прочего, большое значение имеет и личность педагога: педагог, который уважает и любит преподаваемую им дисциплину, всегда вызывает уважение и привлекает внимание учащихся, а его личностные качества и поведение во время занятий будут прямым образом влиять на то, как ученики будут относиться к занятиям.

В дополнение к этому можно использовать не только традиционные методы обучения привычные для всех нас, но и более современные, которые ещё не успели «набить оскомины» и либо введены в образовательную деятельность не очень давно, либо только начинают вводиться. Но о методах обучения мы ещё поговорим в нашем курсе, а пока заключим, что любой педагог, который ставит перед собой цель повысить качество своей деятельности и сделать её более результативной, всенепременно должен руководствоваться основными психологическими знаниями.

В действительности на эту тему можно рассуждать ещё очень и очень долго, но мы постарались лишь сделать так, чтобы у вас сложилось ясное представление о том, как педагогика связана с психологией, и почему об этом следует знать. Огромное количество информации на тему педагогической психологии вы можете найти самостоятельно на страницах Интернета, а на тему психологии вообще мы предлагаем вам пройти наш специализированный тренинг (он находится здесь). Сейчас же будет более логичным продолжить беседу на тему достижения эффективности обучения, а именно: мы поговорим о том, какими принципами следует руководствоваться, чтобы обучение и развитие человека – вашего ребёнка, ученика или студента дало максимальные результаты. Информация будет полезна и тем, кто занимается самообразованием.

10 принципов эффективного обучения и развития

Любые принципы обучения находятся в зависимости от тех целей, которые ставит перед собой педагог. Он может, например, развивать творческое мышление своего ученика, расширять его запас общих знаний, способствовать познанию явлений окружающего мира, создавать наиболее подходящие для его развития условия и т.д. Но очень важно помнить, что какого-то универсального «рецепта», согласно которому любой человек может стать развитым и умным, не существует, однако есть несколько принципов, которые помогут педагогу стать действительно хорошим учителем и максимизировать эффективность своей деятельности.

1

Принцип первый – убедиться в том, что обучение и развитие необходимы

В первую очередь нужно провести точный анализ навыков и умений учащихся и определиться с тем, что потребность в обучении действительно есть (касается, главным образом, выпускников ВУЗов, людей, желающих повысить квалификацию, пройти переподготовку и т.п.). Также нужно удостовериться в том, что данная потребность или проблема является вопросом именно обучения. К примеру, если учащийся не выполняет требования образовательного процесса, нужно выяснить, обеспечен ли он условиями для этого, осознаёт ли сам, что от него требуется. В дополнение к этому следует провести анализ способностей, навыков, знаний, темперамента и других особенностей личности. Это поможет лучше понять, в какое русло следует направлять образовательный процесс. В условиях школы это способно помочь определить склонности и предрасположенность ученика к тем или иным предметам.

2

Принцип второй – создать условия, способствующие обучению и развитию

Требуется снабдить учащихся информацией о том, что получать новые знания, приобретать новые навыки и развиваться – необходимо, и почему это необходимо. После нужно убедиться в том, что учащиеся понимают связь между получением образования и его последующим практическим применением в жизни. Эффективность обучения многократно повышается, если учащиеся осознают взаимосвязь между своим обучением и возможностью быть полезными для общества в целом и для себя лично. Успешное выполнение учебных заданий можно стимулировать посредством признания прогресса, хороших отметок и положительных отзывов. Таким образом, учащиеся будут ещё более мотивированы.

3

Принцип третий – обеспечить именно такое обучение и развитие, которое будет полезно на практике

Необходимо внедрять в педагогический процесс такие предметы и дисциплины (знания, умения и навыки), которые будут представлять не эфемерную полезность в сознании учеников, а иметь конкретное практическое значение. То, что узнают учащиеся, они в обязательном порядке должны будут применять в своей жизни. Без взаимосвязи теории и практики обучение теряет не только свою эффективность, но и перестаёт мотивировать, а значит, необходимые для выполнения учащимися функции будут выполняться лишь формально, а результаты будут посредственными, что полностью противоречит целям образования.

4

Принцип четвёртый – включать в обучение и развитие измеримые задачи и конкретные результаты

Результаты обучения и развития должны отражаться на деятельности учащихся, по причине чего педагогический процесс необходимо планировать. Важно убедиться в том, что содержательная часть обучения приведёт учеников к постижению тех знаний и обретению тех навыков, которые соответствую целям обучения. Об этом учащиеся должны быть оповещены, а значит, будут знать, чего вообще от обучения ожидать. Кроме того, они будут знать, как применяется то, что они узнают. Образовательный процесс должен быть разбит на этапы, каждый этап должен преследовать свою самостоятельную цель. Проверка усвоения знаний и навыков должна осуществляться на каждом этапе – это могут быть тесты, контрольные работы, экзамены и т.п.

5

Принцип пятый – объяснить учащимся, из чего будет состоять процесс обучения

Учащиеся должны ещё до начала обучения знать, что будет включено в образовательный процесс, а также что ожидается и от них самих, как во время, так и после обучения. Таким образом, они смогут сконцентрироваться на обучении, изучении материала и выполнении заданий, не испытывая при этом никакого дискомфорта или страха перед неизвестным.

6

Принцип шестой – донести до учащихся, что они несут ответственность за своё обучение

Любой педагог должен уметь доносить до сознания учеников информацию о том, что, в первую очередь, за своё образование ответственны именно они. Если они будут это понимать и принимать, то и их отношение к обучению будет серьёзным и ответственным. Приветствуются предварительные беседы и подготовка заданий, активное участие учащихся в обсуждениях и практических занятиях, использование в педагогическом процессе новых и нестандартных решений, причём учащиеся здесь тоже имеют право голоса – они могут сами предлагать и выбирать наиболее удобный для них способ обучения, план занятия и т.д.

7

Принцип седьмой – использовать весь педагогический инструментарий

Каждый педагог должен уметь оперировать основными педагогическими инструментами. Среди них есть те, что связаны с действиями педагога, и те, которые связаны с взаимодействием между педагогом и учащимися. Речь идёт об использовании педагогом разнообразия – как способа постоянного поддержания внимания и интереса, ясности – как способа грамотной подачи запутанной и непонятной информации, вовлечённости – как способа привлечь учеников к активной деятельности, поддержке – как способа придать ученикам веру в свои силы и возможности познавать новое, и уважительного отношения – как способа сформировать в учащихся доверие к себе.

8

Принцип восьмой – использовать больше визуального материала

Доподлинно известно, что 80% информации поступает в мозг от зрительных объектов, и педагог должен учитывать это в своей работе. По этой причине необходимо использовать как можно больше того, что учащиеся могут увидеть своими глазами, причём не только прочесть. Источниками визуальной информации могут быть плакаты, схемы, карты, таблицы, фотографии, видеоматериалы. По этой же причине во всех классах и аудиториях всегда есть доски для писания мелом или маркером – даже самые простые данные всегда записываются. А наиболее эффективным методом визуального обучения являются опыты и практические лабораторные работы.

9

Принцип девятый – сначала доносить суть, а после – детали

Об этом принципе мы уже несколько раз упоминали, когда говорили о дидактической работе Яна Коменского, но упомянуть о нём ещё раз будет только на пользу. Обучение связано с изучением огромных массивов данных, поэтому нельзя доносить до учащихся всё и сразу. Большие темы должны быть разбиты на подтемы, а подтемы, при необходимости, на более мелкие подтемы. Сначала следует объяснять суть какого-либо предмета или проблемы, и только потом переходить к обсуждению деталей и особенностей. К тому же и мозг человека изначально улавливает смысл того, что воспринимает, а уже затем начинает различать детали. Педагогический процесс должен соответствовать этой природной особенности.

10

Принцип десятый – не перегружать информацией и давать время на отдых

Отчасти этот принцип связан с предыдущим, но в большей степени он основывается на том, что организм человека всегда должен иметь время на «подзарядку». Даже самые трудолюбивые люди осознают ценность отдыха и полноценного сна. Обучение – процесс сложный, и связан с высоким нервным и психическим напряжением, повышенным вниманием и концентрацией, максимальным использованием потенциала головного мозга. Переутомление недопустимо в обучении, в противном случае учеником может овладеть стресс, он станет раздражительным, а его внимание рассеянным – толку от такого ученичества не будет. Согласно этому принципу, учащиеся должны получать столько информации, сколько допускают их возрастные особенности, и всегда иметь время на отдых. Что касается сна, то спать рекомендуется 8 часов в стуки, поэтому и ночных бдений за учебниками лучше не допускать.

На этом и мы подведём итог третьему уроку, и скажем только о том, что учащиеся должны учиться учиться, а педагоги должны учиться учить, а понимание психологических особенностей образовательного процесса способно значительно увеличить шансы на успех как самих педагогов, так и их учеников.

Наверняка вам хочется поскорее узнать, какие же существуют образовательные методы, ведь теории уже предостаточно, а практики несравнимо меньше. Но не отчаивайтесь, следующий урок посвящён традиционным методам обучения – именно тем практическим методам, которые уже проверены множеством педагогов и закалены годами, тем методам, применить на практике которые сможете и вы.

Проверьте свои знания

Если вы хотите проверить свои знания по теме данного урока, можете пройти небольшой тест, состоящий из нескольких вопросов. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу. На получаемые вами баллы влияет правильность ваших ответов и затраченное на прохождение время. Обратите внимание, что вопросы каждый раз разные, а варианты перемешиваются.

Описание работы, образование и заработная плата

Что такое педиатрическая психология?

Педиатрическая психология была «неофициально» основана Лайтнером Витмером в начале 1900-х годов. Однако он не был «официально» признан Американской психологической ассоциацией до 1968 года. Лайтнер Уитмер, которого часто называют «отцом клинической психологии», провел большую часть своих первых лет практики, работая с врачами, пытаясь найти эффективные методы лечения. способы управления и / или улучшения поведения детей.

Детская психология (сочетание медицины и психологии) считается «медленно развивающейся» дисциплиной. Целью детской психологии является содействие здоровью, благополучию и развитию подростков (т.е. детей, подростков и подростков) и их семей. Для облегчения этого процесса обычно используются доказательные методы.

Педиатрическая психология охватывает множество областей. Эти области включают: факторы развития, контекстуальные и психосоциальные факторы, которые могут способствовать возникновению психологических и физических проблем у детей.Он также включает в себя: оценку, диагностику и лечение педиатрических медицинских состояний (т.е. психических заболеваний и нарушений развития), профилактику детских заболеваний (физических и психологических), просвещение населения в целом по педиатрическим состояниям здоровья, пропаганду поведения, связанного со здоровьем, отстаивание государственной политики в отношении детей и семьи и улучшение услуг педиатрического здравоохранения.

Каковы должностные обязанности детского психолога?

Педиатрическая психология специализируется на вопросах, связанных с детьми (т.е. детей, подростков и подростков), поэтому детские психологи анализируют детей и их семьи. Эти специалисты в области психического здоровья направляют подростков к принятию логичного и практического плана, который поможет им достичь своих краткосрочных и долгосрочных целей.

Одна из основных задач детских психологов — обследовать подростков на наличие признаков спутанности сознания, задержки в развитии и неспособности к обучению. Эти психологи также проводят исследования, посвященные педиатрическому поведению (т.е. причины, триггеры и проблемные вопросы).

Дополнительная литература : Как стать детским психологом

Конечная цель детских психологов — помочь подросткам и их семьям изменить нездоровые привычки, чтобы подростки могли расти в более здоровой и более позитивной семейной среде. Педиатрические психологи также изучают реакции и поведение членов семьи, чтобы лучше понять семейную динамику и ее влияние на когнитивное развитие детей.

Детский психолог может работать в колледже в качестве преподавателя / профессора психологии, исследовательской лаборатории, частной практики, больницы, клиники, центра психиатрической помощи или государственного / социального учреждения. Кроме того, он или она может оказывать психосоциальные услуги подросткам с заболеваниями.

Каковы перспективы работы детских психологов?

По данным Бюро статистики труда США, к 2028 году количество рабочих мест в клинических, консультационных и школьных психологах увеличится на 14%.Хотя Бюро не упоминает конкретно педиатрическую психологию, можно предположить, что она относится к перечисленным выше отраслям психологии.

Это увеличение, скорее всего, может быть связано с повышенным вниманием к проблемам психического здоровья детей и связи между состояниями педиатрического здоровья и психическими заболеваниями или психологическим стрессом. Другими словами, дети, страдающие хроническими заболеваниями, склонны испытывать психологический стресс (например, депрессию, тревогу, фобии, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и т. Д.).).

Хронические состояния здоровья могут также вызывать психические заболевания у предрасположенных к ним. Поэтому по мере того, как все больше и больше детей испытывают психологический и физический стресс, возникнут потребности в детских психологах и педиатрах-специалистах (т. Е. Помощниках).

Кроме того, по мере разработки более эффективных инструментов оценки и диагностики для подростков, потребность в этих специалистах может возрасти, поскольку дети с психическими заболеваниями будут диагностированы и лечиться раньше, поэтому у взрослых может быть меньше случаев, когда у взрослых диагностируется хроническая болезнь. и / или тяжелые психические заболевания и психологический стресс.

Какова зарплата детского психолога?

По данным Payscale.com, «опытные» детские психологи обычно зарабатывают в среднем около 70 000 долларов в год. Однако те, кто относится к нижним 10%, как правило, в среднем зарабатывают 36 000 долларов в год. Эти психологи обычно только начинают свою карьеру или работают в сельских, менее населенных районах. С другой стороны, те, кто принадлежит к верхним 10%, могут зарабатывать в среднем до 135 000 долларов (или больше) в год.

Детские психологи обычно работают в густонаселенных районах.Кроме того, они, как правило, обладают богатым опытом. Годовая зарплата детского психолога будет во многом зависеть от его или ее образования, подготовки, лицензии, сертификата, местонахождения и специальности. По состоянию на май 2019 года, по данным Бюро статистики труда США, клинические, консультационные и школьные психологи обычно зарабатывают в среднем около 87450 долларов в год, в то время как общие психологи обычно зарабатывают в среднем около 98230 долларов (или больше) в год.

Какая степень вам нужна, чтобы стать детским психологом?

Чтобы стать детским психологом, необходимо сначала получить степень бакалавра (Б.S. или B.A.) из аккредитованной школы. Важно отметить, что на уровне бакалавриата студент может выбрать любую область для своей специализации. Другими словами, степень бакалавра не обязательно должна быть в области психологии.

Общие курсы, необходимые на уровне бакалавриата, включают: естественные науки, общественные науки, английскую литературу, составление английского текста, математику в колледже, факультативы, статистику и т. Д. Курсы, которые выбирает студент бакалавриата, зависят от его или ее специальности. Этот человек не будет обязан заполнять обширные исследовательские работы (т.е. диссертацию или диссертацию), а также от него или нее не потребуют прохождения клинической стажировки в педиатрической больнице / клинике или в агентстве социальных услуг, связанных с детьми.

Обычно для получения степени бакалавра требуется 4 года. После того, как студент получит степень бакалавра в выбранной им области, он или она сможет поступить в аспирантуру по программе педиатрической психологии. Цель этой программы — подготовить студентов к исследовательской работе или должностям начального уровня. Он также может подготовить студентов к поступлению в докторантуру, если они того пожелают.

Чтобы добиться успеха в этой области, человек должен иметь сильные научные знания. Фактически, большинство программ для выпускников педиатрических программ требует нескольких курсов естествознания (предварительных условий) перед тем, как принять участие в программе.

Курсы, необходимые для выпускников, обычно включают в себя: поведенческие расстройства, развитие на протяжении всей жизни, аномальную психологию, детскую психологию, семейную психологию, семейную динамику, эмоциональные элементы болезни и травмы, нарушения развития, задержки в развитии, нарушения обучаемости, педиатрические условия и т. Д.После того, как студент выполнил требования курсовой работы, он или она будет готов завершить диссертацию (интенсивная и обширная исследовательская работа по теме детской психологии). Для завершения программ магистратуры требуется от 1 до 3 лет.

По окончании обучения студент сможет поступить на докторскую программу по психологии. Целью этой программы является подготовка докторантов к преподаванию на уровне колледжа, проведению исследований и практике в психиатрическом учреждении, частной практике или детской клинике / больнице.Он также учит студентов тому, как лучше понять факторы, влияющие на развитие ребенка, и то, как динамика семьи, культура и окружающая среда способствуют развитию и прогрессированию заболеваний у детей.

Докторанты обычно тратят большую часть своего времени на изучение педиатрических проблем и прохождение стажировки, а не на выполнение курсовых работ, однако они все же проходят несколько исследовательских курсов (например, методы исследования, статистика и т. Д.), Чтобы помочь им в их решении. диссертации.

После того, как студенты завершат необходимые курсовые работы, стажировки и защитят диссертации, они смогут получить лицензию. Исследования на этом уровне обычно сосредоточены на анализе культурных, социальных и генетических факторов, влияющих на развитие ребенка. Эта программа обычно занимает от 5 до 7 лет, послесловие; докторант будет классифицирован как детский психолог (т.е. после получения лицензии).

Дополнительная литература

Дополнительные ресурсы

Психология в образовании Подразделение не определено AcronymsAndSlang.com

PED означает «Психология в образовании»

Этот акроним / сленг обычно относится к категории неопределенных.

Что такое аббревиатура для «Психология в образовании»?

Психология в образовании, сокращенно PED

Самые популярные вопросы, которые люди ищут перед тем, как перейти на эту страницу

Аббревиатуры или сленг с аналогичным значением

Зачем нужна докторская степень по психологии?

О кандидате общей психологии

Тип градусов:

Расположение:

Продолжительность:

Всего кредитов:

Право на помощь:

Общие психологи помогают людям любого типа преодолеть множество различных проблем с психическим здоровьем.Хотя можно специализироваться на определенных группах пациентов или состояниях, докторская степень в области общей психологии может дать вам знания, необходимые для использования исследований или лечения, чтобы воздействовать на пациентов в широком диапазоне демографических групп и ситуаций.

Заинтересован в получении образования, которое поможет вам улучшить жизни тех, кто борется с проблемами психического здоровья? Продолжайте читать, чтобы узнать об учебной программе, стоимости и возможностях трудоустройства, связанных с докторской степенью в Общая психология.

Что такое докторская степень по общей психологии?

Доктор философии по общей психологии — это высшая степень или высшая доступная степень в данной области. Степень направлена ​​на развитие широкой базы знаний, сильных исследовательских навыков и навыков критического мышления, а также аналитических знаний во многих областях психологии.

PsyD и докторские степени

Есть 2 варианта получения докторской степени по общей психологии. Вы можете получить степень доктора философии (PhD) или доктора психологии (PsyD) .Хотя и доктор философии, и психиатр подготовят вас к работе во многих из одних и тех же ролей, есть некоторые ключевые различия в учебных программах.

Программа PsyD больше ориентирована на применение существующих знаний в клинических условиях и при взаимодействии с клиентами. Напротив, программа PhD больше ориентирована на изучение тенденций в профессии и получение новых знаний посредством исследований.

Если вашей целью является оценка и лечение пациентов с помощью психотерапевтических методов, PsyD может быть лучшим выбором для вас. Если вы хотите изучать психологическую теорию или работать в академических кругах — с карьерой в частной практике или без нее, — докторская степень может быть лучшим вариантом.

Для кого предназначены кандидаты психологических наук?

Доктора психологии предназначены для студентов, которые хотят работать в исследовательских, академических или административных кругах. Акцент степени на исследованиях и анализе подходит, если вы заинтересованы в карьере профессора университета, исследователя, консультанта или директора программы.Докторская степень по психологии также подходит частнопрактикующим врачам, которые заинтересованы в преподавании или исследованиях, поскольку эта степень соответствует требованиям, предъявляемым к большинству государственных лицензий и сертификатов по специальности.

Карьера со степенью кандидата психологических наук

Доктор философии по общей психологии может подготовить вас для многих типов карьеры. Эта степень может привести вас к должностям в государственных учреждениях, корпорациях, университетах, организациях здравоохранения и частной практике. Хотя этот список ни в коем случае не является исчерпывающим, следующие роли — это лишь некоторые из профессий, которые вы можете найти со степенью доктора философии.

Клинический психолог

Хотя докторская степень делает упор на исследованиях, степень по-прежнему позволяет вам получить образование, необходимое для получения лицензии на психологию и работы в частной практике. Клинический психолог работает с клиентами, чтобы помочь им справиться с проблемами, связанными с физическими, психическими или поведенческими проблемами. Многие клинические психологи с докторской степенью занимаются частной практикой, одновременно занимаясь исследованиями и / или преподавая.

Заработная плата

По данным U.S. Бюро труда и статистики (BLS), клинические психологи получают среднюю годовую зарплату 87 450 долларов США.

Прочие потребности

Чтобы заниматься независимой практикой в ​​качестве любого психолога, вам необходимо получить лицензию на психологию в вашем штате. Обычно для этого требуется от 1 000 до 2 000 часов опыта работы под руководством постдокторанта и сдача экзамена на профессиональную практику в области психологии (EPPP), а также любых других экзаменов, требуемых в вашем штате.После получения лицензии и соответствия определенным критериям вы можете подать заявку на дополнительную сертификацию специальности по клинической психологии в Американском совете профессиональной психологии (ABPP). Для поддержания действующей лицензии также потребуется непрерывное образование.

Педагог-психолог

Педагогический психолог занимается выявлением и изучением того, как люди узнают и сохраняют новую информацию. Поскольку образование не ограничивается школьной обстановкой, педагог-психолог может работать над улучшением всех типов обучения на всех этапах жизни.При этом они могут специализироваться на 1 типе популяции пациентов, таких как дети, взрослые или люди с определенными заболеваниями.

Заработная плата

В то время как BLS не регистрирует зарплаты специально для психологов в области образования, средняя годовая зарплата общих психологов составляет 98 230 долларов.

Прочие потребности

Вам необходимо будет пройти определенное количество часов контролируемой работы, сдать экзамен EPPP и любой другой тест, требуемый в вашем штате, и продолжить обучение, как только у вас будет лицензия.

Организационный психолог

Организационный психолог применяет психологические теории к организациям и на рабочем месте. Специалисты в этой области используют принципы индивидуального, группового и организационного поведения для разработки и реализации программ, связанных с такими областями, как производительность, обучение и качество трудовой жизни.

Заработная плата

По данным BLS, средняя годовая зарплата организационных психологов составляет 111 150 долларов, однако данные довольно ограничены.

Прочие потребности

Наряду с опытом работы, требованиями к тестированию и непрерывным образованием, которые требуются от всех лицензированных психологов, вы можете выбрать получение сертификата по психологии организационного и бизнес-консультирования на специальной доске ABPP.

Профессор психологии

Колледжи и университеты обычно требуют докторскую степень для профессоров психологии. В зависимости от вашего опыта и интересов вы можете продолжить обучение по программам, которые позволят вам преподавать общие или специализированные принципы психологии.Многие профессора психологии сочетают преподавание с исследованиями, чтобы внести новые знания в эту область.

Заработная плата

Преподаватели психологии высших учебных заведений получают среднюю годовую зарплату 74 560 долларов.

Прочие потребности

Чтобы работать профессором психологии, вам необходимо получить сертификат преподавателя от Совета по образованию вашего штата. Обычно это включает завершение утвержденной программы подготовки учителей и сдачу необходимых экзаменов.Продление сертификации может требоваться каждые несколько лет в зависимости от критериев вашего штата.

Психолог-исследователь

Докторантура — это стандарт проведения независимых исследований в области психологии. Психологи-исследователи обычно работают в университетах, государственных учреждениях здравоохранения и частных исследовательских организациях. От них обычно требуется публиковать свои выводы в рецензируемых журналах и делать презентации на конференциях по психологии, чтобы сохранить свои позиции.

Заработная плата

Хотя BLS не отслеживает зарплаты специально для психологов-исследователей, вы можете рассчитывать на то, что заработаете примерно столько же, сколько профессор психологии. Однако зарплата может сильно различаться в зависимости от конкретной обстановки, в которой вы работаете.

Прочие потребности

Как и все остальные психологи, для получения лицензии вам необходимо соответствовать национальным и государственным требованиям.

Требования к поступающим до получения докторской степени по общей психологии

зависят от программы и школы. Большинство студентов начинают программу со степенью магистра психологии или ученой степени в тесно связанной области. Попадание в ведущую программу докторантуры может быть конкурентоспособным, и большинство из них основывают свой прием на целостной оценке следующего:

• Академические и профессиональные рекомендательные письма
• Академические образцы письменных работ
• Официальные академические справки
• Индивидуальное собеседование
• Доказательство стажировки или профессионального опыта
• Ответы на вступительные эссе

Нужно ли вам сдавать GRE или другие стандартные тесты?

Получение определенного балла по GRE является требованием для поступления на многие программы PhD по общей психологии , хотя для некоторых не требуется ни тот, ни другой стандартизированный тест.Вам нужно будет уточнить требования к выбранной вами программе.

баллов GRE по наиболее конкурентоспособным программам выпускников психологии в среднем составляет около 160 из 170 по вербальному и количественному разделам и около 5 из 6 по аналитическому письму. Некоторые программы PhD могут также требовать предметного теста GRE Psychology для поступления. Школы, требующие сдачи GRE или другого стандартного теста, обычно принимают только баллы, полученные в течение предыдущих 5 лет с даты подачи вашего заявления.

Можно ли поступить без степени магистра?

Некоторые программы PhD по общей психологии принимают студентов без степени магистра, но для зачисления вам потребуется как минимум степень бакалавра. . Программы, для которых не требуется степень магистра, часто называют программами двойного или совместного обучения. Они настроены таким образом, что вы получаете степень магистра после набора определенного количества кредитов в программе PhD. Это может занять больше времени, чем другие программы PsyD, но в конечном итоге они могут сэкономить ваше время и деньги в целом, так как ваши кредиты учитываются одновременно для двух степеней.

Сможете ли вы поступить, если ваш магистр не по психологии?

Многие программы позволяют студентам поступать без магистерской программы специально в этой области, хотя вам, вероятно, придется выполнить предварительные требования по психологии, человеческому развитию или статистике, прежде чем начинать какую-либо курсовую работу для докторантуры.

Можете ли вы подать заявку на получение степени магистра?

Некоторые программы позволяют подавать заявки на получение степени магистра, хотя обычно это зависит от того, применимы ли эти кредиты к курсовой работе программы. Кроме того, большинство школ принимают переводные кредиты только от учреждения, одобренного Комиссией по аккредитации Американской психологической ассоциации (APA).

Сколько времени нужно, чтобы получить степень доктора психологии?

На получение степени доктора психологии может уйти от 4 до 8 лет, в среднем около 4–6 лет. Для аккредитации APA программы должны предусматривать не менее 3 академических лет полной занятости и 1 год стажировки. Количество кредитов, необходимых для окончания учебы, значительно различается в зависимости от программы, в среднем от 60 до 90 семестровых кредитов или квартального эквивалента.

Время до завершения также определяется структурой вашей программы, предметом вашей диссертации, а также тем, посещаете ли вы полный или неполный рабочий день. Если вы одновременно со своей докторской степенью получаете степень магистра, вы можете рассчитывать, что на выполнение вашей программы уйдет не менее 5 лет. Некоторые программы ограничивают время, необходимое для получения степени, от 7 до 8 лет.

Учебная программа кандидата психологических наук

В программе PhD по общей психологии особое внимание уделяется исследованиям, преподаванию и лидерству в этой области. Курсовая работа предназначена для ознакомления студентов с уникальной перспективой ученого-практика. Большинство программ доктора философии по психологии требует диссертации, которая засчитывается для определенного количества кредитов.

Какие курсы задействованы?

Общие занятия по общей психологии Программы докторантуры включают курсовую работу по:

• Основы теории и практики психологии
• Качественный анализ и дизайн
  Расширенная статистика выводов
• Оценка программы
• Количественный анализ и дизайн
• Теория, дизайн и методы исследования
• Преподавание психологии
• Профессиональная этика, право, и психология

Популярные концентрации

Доктор философии по общей психологии обычно позволяет вам проходить курсы по широкому кругу популярных направлений.В зависимости от количества допустимых факультативов, , вы можете комбинировать курсы с более чем одной концентрацией, чтобы разработать индивидуальную программу, которая соответствует вашим целям .

Конкретные концентрации различаются в зависимости от программы, но популярные варианты включают:

• Развитие детей и подростков
• Коучинг
• Консультации
• Организационные
• Оценка и измерение программы
• Преподавание и обучение

Требуется ли стажировка?

Требования различаются в зависимости от школы, однако программы, аккредитованные APA , должны включать как минимум годичную дневную стажировку или двухгодичную заочную стажировку .Даже если ваша программа не требует стажировки, вам понадобится от 1 000 до 2 000 часов постдокторского опыта, чтобы получить лицензию психолога в вашем штате.

Существуют ли онлайн-программы PhD по психологии?

Существует 3 различных структуры программ, которые позволяют вам получить степень доктора философии в области общей психологии, однако имейте в виду, что вам, скорее всего, все равно потребуется получить практический опыт, независимо от дизайна вашей программы.

Онлайн

Программы

Online PhD позволяют вам выполнять большую часть курсовой работы онлайн в удобное для вас время.Однако в большинстве онлайн-программ есть требования к стажировке или исследованиям, которые вам придется пройти лично. Кроме того, в некоторых штатах требуется, чтобы квалификационные степени включали как минимум 1 год проживания.

Класс

Программы докторантуры

в классе обеспечивают наиболее полный опыт. Посещая курсы на месте, вы сможете лично общаться с профессорами и сокурсниками. Хотя ходить в школу на полный рабочий день можно не для всех, этот опыт может облегчить вам участие в психологических исследованиях.

Гибрид

Гибридные программы сочетают онлайн и выездные курсы. Большинство гибридных курсов позволяют проходить онлайн-курсы с обязательным посещением периодических семинаров или курсов в кампусе или в регионах. Гибридные программы включают в себя удобство онлайн-обучения с поддержкой регулярного личного обучения и контроля.

---

Как выбрать программу обучения

При выборе программы PhD по общей психологии, ищите аккредитацию от APA, Канадской психологической ассоциации или другого аккредитационного органа, признанного ABPP .Аккредитация гарантирует, что ваша программа соответствует минимальным стандартам качества, установленным профессией, дает вам право подачи заявлений на получение государственной лицензии и соответствует критериям для получения специальных сертификатов ABPP.

Также важно убедиться, что ваше учреждение аккредитовано институциональной аккредитационной организацией, признанной Министерством образования США. Посещение аккредитованного учреждения является предварительным условием для подачи заявления на получение федеральной финансовой помощи и может гарантировать, что ваши кредиты будут приняты другими аккредитованными учреждениями.

Чтобы выбрать докторскую программу по общей психологии, необходимо сравнить ее структуру, учебный план и стоимость с вашими профессиональными целями и финансовыми ресурсами. Рассмотрим следующее:

• Предлагает ли программа курсы по нужным мне специальностям?
• Могу ли я посещать занятия на полставки и / или онлайн?
• Придется ли мне защищать диссертацию?
• Каков средний размер класса?
• Сколько студентов подходят для стажировки по первому выбору?
• Каковы ставки программы для окончания обучения и трудоустройства?
• Как выпускники сдают экзамены на получение лицензии и сертификации?
• Доступны ли ассистенты, стипендии и / или стипендии?

---

Финансовая помощь аспирантам психологии

Стоимость вашей докторской степени по общей психологии будет зависеть от типа учреждения, которое вы посещаете.В исследовании APA 2016 года средние годовые затраты на обучение по программам докторантуры составили:

• Государственный, внутри штата: 11000 долларов
• Государственный, за пределами штата: 24000 долларов
• Частный: 34000 долларов

Поначалу стоимость может быть пугающей, но имейте в виду, что аспирант часто имеют право на частичное или полное освобождение от платы за обучение благодаря исследовательской или педагогической помощи. Кроме того, вы можете иметь право на получение льготного жилья для студентов и других льгот во время работы в кампусе на этих должностях.

Стипендии и стипендии, спонсируемые школами, являются дополнительным источником дохода. Эти премии могут быть краткосрочными или долгосрочными и могут включать дополнительные льготы и стипендии.

Вы также можете иметь право на получение других видов финансовой помощи. Узнайте, соответствуете ли вы критериям получения вознаграждения, основанного на необходимости, отправив бесплатное заявление на получение федеральной помощи студентам (FAFSA). Если вы имеете право на получение помощи, вы также можете найти работу с частичной занятостью в рамках Федеральной программы работы и учебы.

Для получения дополнительной финансовой помощи обратите внимание на стипендии, присуждаемые за академическую успеваемость или по другим критериям. Некоторые места для проверки включают:

• Стипендии вашей программы или школы
• Программы поощрения, финансируемые вашим государством
• Частные предприятия и фонды
• Местные и национальные отделения психологических ассоциаций
• Общественные или профессиональные организации
• Стипендии для нетрадиционных студентов
• Оплата обучения работодателем
• Военные или другие стипендии
• Федеральные или частные студенческие ссуды

Подходит ли психология для прощения ссуды на обучение?

Ваш доктор философии по общей психологии может иметь право на прощение студенческого ссуды, если у вас есть прямые федеральные студенческие ссуды, вы выплачиваете минимум 120 выплат и занимаетесь полный рабочий день в некоммерческой организации или правительственном учреждении. Другие стандарты могут требовать, чтобы вы работали в области, где не хватает психологов.

Правительство США финансирует следующие программы прощения ссуд:

Вы также можете иметь право на участие в программах прощения ссуд штата, выполнив аналогичные критерии при приеме на работу и выплате. Свяжитесь с Министерством здравоохранения вашего штата для получения подробной информации о доступных программах.

различий между программами PsyD и PhD

Если ваша цель — стать лицензированным психологом, исследователем или профессором, есть несколько степеней, которые могут помочь вам на пути к вашей карьере.

В частности, есть 2 основных варианта получения докторской степени, которые могут дать вам право работать на высшем уровне в данной области — степени доктора философии (PhD) и доктора психологии (PsyD).

Однако есть и другие, менее распространенные степени, которые могут научить вас работать в области психологии в узкоспециализированной манере, и вы можете узнать больше об этих вариантах позже.

Но что отличает степени PhD и PsyD и как выбрать то, что подходит именно вам? Читайте дальше, чтобы узнать о сходствах и различиях и о том, как они могут повлиять на вашу карьеру.

Что такое доктор психологических наук?

Из двух основных степеней психологии наиболее распространенной является докторская степень. По данным Американской психологической ассоциации (APA), кандидат наук «предназначен для студентов, заинтересованных в получении новых знаний посредством научных исследований (т. Е. Постановки экспериментов, сбора данных, применения статистических и аналитических методов) и / или получения опыта преподавания. ”

Что такое PsyD?

Степень доктора психологии была введена в 1970-х годах как альтернатива для студентов, которые были менее заинтересованы в проведении текущих психологических исследований и больше заинтересованы в предоставлении психологических услуг пациентам и общественности.Согласно APA, «программа PsyD направлена ​​на то, чтобы научить студентов делать карьеру, в которой применяются научные знания психологии и предоставляются эмпирически обоснованные услуги отдельным лицам, группам и организациям».

Другие сходства и различия

Помимо направленности каждой степени, необходимо учитывать и другие различия. Есть также несколько общих черт. В таблице ниже показаны эти факторы, и вы можете найти более подробную информацию ниже.

PhD	PsyD
Требования для зачисления: степень магистра (возможно, бакалавра), высокий средний балл, хорошие результаты по GRE или другим тестам, эссе, собеседования и рекомендательные письма	Требования для зачисления: степень магистра (возможно, бакалавра), высокий средний балл, хорошие баллы по GRE или другим тестам, эссе, собеседования и рекомендательные письма
Средний процент зачисления: 10–15%	Средний процент зачисления : Примерно 40%
Продолжительность программы: Обычно 5–8 лет	Продолжительность программы: Обычно 4–6 лет
Курсы и обучение: Исследования, статистика и методики преподавания.Также требуется как минимум 1-летняя стажировка, аккредитованная APA.	Курсы и тренинги: Применение знаний непосредственно в психологической практике с отдельными лицами и группами. Также требуется стажировка, аккредитованная APA.
Докторантура: Диссертация	Докторская работа: Возможная диссертация или эквивалентный проект
Финансирование: Отказ от оплаты обучения и стипендий в обмен на помощь в обучении или исследованиях	Финансирование: Оплата за обучение не взимается общие, но возможные стипендии через помощников
Лицензирование и сертификация: Требуется государственное лицензирование, необязательная сертификация	Лицензирование и сертификация: Требуется государственное лицензирование, необязательная сертификация
Варианты карьеры: Часто исследовательская лаборатория и преподавательские должности, а также прикладные практические роли	Варианты карьеры: Непосредственное обслуживание клиентов на таких должностях, как консультирование, социальная работа, социальные услуги и консалтинг

Требования к поступающим

Процесс подачи заявок на программы PhD и PsyD очень похож. Скорее всего, вам понадобится степень магистра психологии или смежной области , хотя можно найти комбинированные программы магистратуры и докторантуры, по которым принимаются студенты, имеющие только степень бакалавра.

Вероятно, вам также понадобится средний балл не ниже 3.0 и определенные баллы на GRE или другом тесте, проводимом школой. Также ожидается, что вы напишете личные эссе, пройдете собеседование и отправите рекомендательные письма.

Показатели приемки

Самая существенная разница в процессе приема — это средние показатели приема на программы PhD и PsyD.Поскольку существует гораздо больше программ PhD по психологии, они, как правило, очень избирательны: многие принимают только 10 студентов или меньше в год. По стране это соответствует средней степени принятия около 13% заявителей .

Хотя это зависит от школы, программы PsyD, как правило, рассчитаны на большее количество студентов в год, иногда до 100. Это, в сочетании с тем фактом, что в эти программы в целом поступает меньше студентов, составляет в среднем человек. ставка около 40% .

Конечно, в программы PsyD не всегда легче попасть. Хотя они часто принимают больше студентов, чем докторов наук, в целом программ PsyD гораздо меньше. Это означает, что доступное количество точек PsyD по всей стране может быть таким же или даже меньше, чем количество программ PhD.

Длина программы

Для большинства студентов программы PsyD занимают примерно 4–6 лет. Из-за того, что больше внимания уделяется обширным исследованиям, программы докторантуры обычно занимают от 5 до 8 лет.

Курсы и обучение

Обучение, которое вы получите в рамках программы PhD, будет сосредоточено на исследованиях, которые приведут вас к получению новых научных знаний. Программы PsyD делают упор на тренинге, который позволяет вам применить свои знания на практике, хотя вы, скорее всего, все равно проведете некоторое исследование.

В обеих программах от вас потребуется пройти стажировку не менее года. Как и сама ваша программа, эти стажировки должны быть аккредитованы APA.Выбор программы или стажировки без аккредитации может затруднить получение лицензии.

Докторантура

В аспирантуре от вас требуется завершить и защитить диссертацию. Для многих программ PsyD также требуется диссертация или эквивалентный докторский проект, который, вероятно, призван продемонстрировать другие навыки, чем докторские диссертации, основанные на исследованиях.

Финансирование

Финансовая помощь может быть невероятно важной частью при выборе программы и школы, которую вы посещаете. В большинстве программ докторантуры студенты не платят за обучение и выплачивают стипендию за помощь в исследованиях или преподавании. Хотя вы, вероятно, будете учиться в школе в течение более длительного периода времени, вы сможете получить ее без каких-либо долгов.

Обычно это не относится к программам PsyD, однако вы можете найти школы, которые предоставляют стипендии для стипендий . Выпускники программ PsyD с большей вероятностью уйдут из-за студенческой задолженности, хотя возможность получить высшее образование за меньшее время означает, что вы можете раньше найти работу и начать получать зарплату.

Лицензирование и сертификация

Независимо от того, имеете ли вы докторскую или психологическую степень, чтобы официально называть себя психологом, вам необходимо иметь лицензию в штате, в котором вы работаете. Требования немного различаются в зависимости от местоположения, но вам нужно будет сдать экзамен на профессиональную практику в области психологии (EPPP).

По данным Ассоциации психологических советов штатов и провинций (ASPPB), экзамен состоит из 225 вопросов с несколькими вариантами ответов. Хотя государственные лицензионные советы различаются по тому, что они считают проходящим, ASPPB рекомендует набрать не менее 500 из 800, чтобы вы могли заниматься психологией самостоятельно.

Для работы психологом не требуется получение сертификата, хотя вы можете получить сертификат совета директоров, подтверждающий, что у вас есть необходимые знания в выбранной вами подполе. Сертификация также может дать вам лучшие возможности трудоустройства и потенциальную финансовую выгоду. Эти полномочия можно получить через Американский совет профессиональной психологии.

Варианты карьеры

Те, у кого есть степени доктора философии и психиатрии, могут воспользоваться многими из тех же карьерных возможностей.Их может быть:

Самая большая разница в вакансиях — в академическом мире. Если вы хотите работать на должности, связанной с исследованиями или преподаванием, докторская степень лучше подготовит вас к этим должностям. Если вы знаете, что хотите применить свой психологический тренинг только в более ориентированной на клиента манере, PsyD может предоставить вам расширенные знания в этой области.

Другие докторские степени в области психологии

Третья степень — это доктор педагогических наук (EdD) по психологии, хотя это встречается гораздо реже. Те, кто получают эти степени, обычно делают это, чтобы применить свои знания в области образования и развития. Это часто может означать работу в школьной психологии или в областях специального образования. Эти степени могут также применяться в области педагогической психологии, которая изучает, как студенты учатся и что поддерживает их мотивацию для разработки учебной программы и технологий.

Другой менее распространенной степенью является доктор делового администрирования (DBA) в области производственной и организационной психологии.Эти степени разработаны специально для студентов, которые хотят работать на высоких должностях в бизнес-организациях. Обучение включает обучение оценке поведения сотрудников с целью внедрения политик и процедур, которые помогают компании достичь своей цели, сохраняя при этом отношения с сотрудниками и надлежащее поведение.

Как выбрать программу получения диплома

Выбор степени, в конечном счете, зависит от ваших карьерных целей. Но иногда бывает трудно понять, что именно вы собираетесь делать за много лет вперед.Решение может быть найдено, если подаст заявку на участие в различных программах и использует процесс собеседования, чтобы определить наиболее подходящий . Задайте такие вопросы, как:

• Аккредитована ли программа APA?
• Каков размер класса?
• Какой процент выпускников?
• Сколько студентов соответствует предпочтению стажировки?
• Какие еще проекты или опыт необходимы?
• Насколько хорошо учащиеся успевают по программе EPPP?
• Какие должности получили недавние выпускники?
• Какой вид финансовой помощи доступен?

ПИТАНИЕ, УПРАЖНЕНИЯ И ПСИХОЛОГИЯ PED 147 JOANN PELL, M.S., R.D.

Презентация на тему: «ПИТАНИЕ, УПРАЖНЕНИЯ И ПСИХОЛОГИЯ PED 147 JOANN PELL, M.S., R.D.» — стенограмма презентации:

1 ПИТАНИЕ, ТРЕНИРОВКА И ПСИХОЛОГИЯ PED 147 JOANN PELL, M.S., R.D.

2 Разработайте программу на основе 3-х компонентов Nutrition ExercisePsychology But…..

3 Рекомендации по питанию для похудания Рассчитайте потребности в калориях  Определите ограничения  Рекомендации для веса более или менее 75 фунтов  См. Раздаточный материал

4 Минимальный уровень калорий: женщины: не менее 1200 калорий Мужчины: не менее 1500 калорий Настройка пирамидальной пирамиды по питанию Просмотрите количество жира в граммах Обучите читателю этикеток

5 Поощряйте регулярное питание Обучайте приготовлению более здоровой пищи и изменению рецептов Поощряйте более здоровое питание в ресторанах

6 Рекомендации:  Не опускайтесь ниже 1200 калорий для женщин или 1500 кал для мужчин. 1500-1800 калорий лучше всего подходят для большинства клиентов. Больше о патологическом ожирении  Проверьте потребление напитков / алкоголя  Не используйте продукты и добавки для похудения.  Получите меню и помогите расшифровать язык / термины рецепта  Позвольте им есть торт — никакая еда не запрещена

7 Дайте практические советы по сокращению жира или потребляйте меньше калорий в продуктах, которые они выбирают  Как добавить картофель  Здоровое питание, не готовя  Предлагаемые полезные закуски  Преобразование рецептов

8 Рекомендации по упражнениям для похудания  Кардиоваскулярные упражнения 4–6 раз в неделю от умеренной до высокой интенсивности в течение не менее 30 минут. Силовые тренировки 2-4 раза в неделю для всех основных групп мышц.

9  Увеличение активности в повседневной жизни: в сумме -прогулка @ перерыв или обеденный перерыв  -используйте лестницу  -паркуйтесь вдали от магазинов  -гуляйте с друзьями / семьей  -чистите больше!  — танцевать еще!  -садить больше!  Развлекательные мероприятия

10 Психология и похудание  Поощрять образ тела, безопасный для здоровья  Почему клиенты едят?  Полнота vs.голод

11  Используйте утверждения  Посмотрите на связь с другими областями жизни клиентов — работу — отношения — культуру — семейную историю

12 Другие советы по поведению / психологии UTE Отвлечение или конфронтация Глубоко дышите! Замедлите скорость еды клиентов

APPIC Match | Участие в стажировках

— Стажировка по психологии — Программа здоровья латиноамериканской семьи
1 — Дорожка восстановления PGSP-DCMH SMI — Стажировка по психологии

Обернский университет 244011 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитовано, на случай непредвиденных обстоятельств	Бренди Л.Смит, доктор философии	Полный	Алабама-Оберн
Университет Алабамы @ Бирмингем / Консорциум BVAMC 110112 — UAB Psychiatry 110113 — UAB Veterans Affairs 110115 — UAB Ребенок	Ссылка	Аккредитованный	Тиффани Г. Новелл, доктор философии	Полный	Алабама-Бирмингем
Медицинский центр Тускалуса, штат Вирджиния, 217111 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Доктор.Одри Л. Остин	Полный	Алабама-Тускалуса
Система здравоохранения Центральной Алабамы, штат Вирджиния, 1	Ссылка	Аккредитованный	Кэтрин Кофер, PsyD	Полный	Алабама-Таскиги
Система здравоохранения Аляски, штат Вирджиния 206711 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Juli Vierthaler, Psy.Д.	Полный	Аляска-Анкоридж
Консорциум стажеров-психиатров Аляски / Norton Sound Health 214911 — Семейная медицина Аляски-Провиденс 214914 — Norton Sound Health Corporation 214917 — Ассоциация Алеутских островов Прибылова (APIA)	Ссылка	Аккредитованный	Сет Грин, доктор философии.	Полный	Аляска-Ном
Округ начальной школы Эйвондейла 231611 — Стажировка по психологии в школе Avondale 231612 — Стажировка по психологии в школе Deer Valley 231613 — Стажировка по психологии в школе Сэддл-Маунтин	Ссылка	Аккредитованный	Нил Стаффорд	Полный	Аризона-Эйвондейл
Университет Северной Аризоны 110711 — Стажировка по психологии	Ссылка	Не аккредитовано	Кристофер Марджесон, Ph.Д.	Полный	Аризона-Флагстафф
Copa Health 252511 — Стажировка по психологии	Ссылка	Не аккредитовано	Диана Медина	Полный	Аризона-Меса
Госпиталь штата Аризона 110811 — Психологическая практика — поступают из всех школ. 110812 — Психологическая стажировка — только для соискателей со Среднего Запада	Ссылка	Аккредитованный	Кими Коэн, доктор философии	Полный	Аризона-Феникс
Неврологический институт Барроу / Детская больница Феникс 205212 — Педиатрическая психология 205213 — Детская нейропсихология	Ссылка	Аккредитованный	Джон Л.Бартон, доктор философии, ABPP	Полный	Аризона-Феникс
Phoenix VA Система здравоохранения 167112 — Нейропсихология 167113 — Психология здоровья 167114 — ПТСР / Психическое здоровье 167115 — PCMHI	Ссылка	Аккредитованный	Мэтью Вейер, доктор философии	Полный	Аризона-Феникс
Юго-западные службы поведения и здоровья 203513 — Амбулаторная клиника, округ Марикопа, Аризона 203514 — Блок восстановления сообщества 203515 — Клиника по замене опиоидов, Феникс, Аризона 203516 — Колледж восстановления / Программа общественной жизни 203517 — Амбулаторная клиника, Флагстафф, Аризона 203519 — Консультации в школах и общинах	Ссылка	Аккредитованный	Доктор.Линетт Ливси	Полный	Аризона-Феникс
Система здравоохранения Северной Аризоны, штат Вирджиния, 221011 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Кэрол В. Брукс, доктор философии	Полный	Аризона-Прескотт
Государственный университет Аризоны 110911 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Лилия Мирамонтес PhD	Полный	Аризона-Темпе
Итак.Центр психологии Аризоны / Центр Ла Фронтера 111014 — Casa De Vida 111015 — Программа обслуживания детей и семьи 111016 — Соляной центр UA 111017 — Команда терапевтов — IHC	Ссылка	Аккредитованный	Лиз Дэмпси, PhD	Полный	Аризона-Тусон
Здравоохранение по делам ветеранов Южной Аризоны 111211 — Общая практика	Ссылка	Аккредитованный	Эми Берман, доктор философии	Полный	Аризона-Тусон
Univ of Arkansas, Consulting & Psych Services 248111 — Докторантура по психологии здравоохранения	Ссылка	Аккредитовано, на случай непредвиденных обстоятельств	Элизабет Стаут	Полный	Арканзас-Фейетвилл
Система здравоохранения ветеранов Озаркса 233711 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Джеймс М.Фуэнделинг, доктор философии	Полный	Арканзас-Фейетвилл
Служба психического здоровья штата Арканзас 110411 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Тайша Джонс, доктор философии, и Ребекка Алдеа, доктор философии	Полный	Арканзас-Литл-Рок
Университет медицинских наук Арканзаса 110611 — Детский фокус 110612 — Трек для взрослых 110613 — Нейропсихологический трек	Ссылка	Аккредитованный	Дженнифер Л.Гесс PhD ABPP-CN	Полный	Арканзас-Литл-Рок
Центральная система здравоохранения ветеранов Арканзаса 110511 — Общая психология 110512 — Нейропсихология 110513 — Психология здоровья	Ссылка	Аккредитованный	Кортни О. Гормли, доктор философии, ABPP	Полный	Арканзас-Норт Литл-Рок
Семейные услуги Аламеда 241511 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитовано, на случай непредвиденных обстоятельств	Дженнифер Ву	Полный	Калифорния-Аламеда
Госпиталь штата Атаскадеро (Государственный департамент Калифорнии) 111311 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Доктор.Филисса Квартнер	Полный	Калифорния-Атаскадеро
KernBHRS Стажировка по психологии 200911 — Взрослый судебно-медицинский / приемная молодежь 200912 — Судебно-медицинская экспертиза взрослых и подростков Emph 200913 — Судебно-медицинская экспертиза для взрослых и детей, подростков и семей 200914 — Дети, подростки и семьи (Adolescents Emp)	Ссылка	Аккредитовано, на случай непредвиденных обстоятельств	Джой Куитон-Буая, PsyD.	Полный	Калифорния-Бейкерсфилд
Калифорнийский университет — Беркли 111511 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Клейти Дэвис III, доктор философии, ABPP	Полный	Калифорния-Беркли
Комплексная психология здоровья Института Райта 222811 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Temre Uzuncan, PsyD.	Полный	Калифорния-Беркли
Casa Pacifica 151611 — Краткосрочная лечебная программа в стационаре 151613 — Молодежные службы переходного возраста 151614 — негосударственная школа 151615 — Путь к Casa RTC / PHP / IOP	Ссылка	Аккредитованный	Роберт Кретц, PsyD.	Полный	Калифорния-Камарильо
Консорциум Департамента здравоохранения и реабилитации Южной Калифорнии 234312 — Калифорнийский институт мужчин 234313 — Калифорнийский институт женщин	Ссылка	Аккредитованный	Марк Рратхолл, Psy.Д.	Полный	Калифорния-Чино
Калифорнийский университет, Дэвис 111712 — Вращение при расстройстве пищевого поведения 111713 — Ротация программ по работе с общественностью кампуса 111714 — Недокументированная ротация студентов 111715 — Общие клинические / тренировочные фокусы вращения 111716 — Вращение спортивной психологии	Ссылка	Аккредитованный	Доктор Лисса Джой Гейкен	Полный	Калифорния-Дэвис
Консорциум стажировок по психологии в Калифорнии 111912 — Система поведенческих норм института Альварадо Паркуэй 111913 — Центр развития Портервилля 111914 — Психологическая служба Aurora / Сан-Диего 111915 — Центр психологических услуг CSPP-Фресно 111916 — Государственный центр округа муниципальных колледжей 111917 — Государственная больница Коалинга 111919 — Государственная тюрьма Сан-Квентин, Сан-Франциско 111920 — Калифорнийский университет в Мерседе	Ссылка	Аккредитованный	Диана Конканнон, PsyD.	Полный	Калифорния-Фресно
Kaiser Permanente — Фресно 210611 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Дайан Кавагое, доктор философии	Полный	Калифорния-Фресно
Калифорнийский государственный университет — Фуллертон 218711 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Phi Loan Le, Psy.D.	Полный	Калифорния-Фуллертон
Консорциум психиатрической практики Санта-Барбары (SB-PIC) 245511 — Школьный округ Санта-Барбары 245512 — Школьный округ Гаудалупе 245513 — Школьный округ Санта-Мария 245514 — Школьный округ Санта-Инес-Вэлли 245515 — Офис SELPA округа Санта-Барбара	Ссылка	Не аккредитовано	Шейн Джимерсон, Ph.Д.	Полный	Калифорния-Голета
Диди Хирш Служба психического здоровья 111612 — Ребенок / Семья 111613 — Взрослые / Пожилые	Ссылка	Аккредитованный	Калани Макануи, PhD	Полный	Калифорния-Инглвуд
Калифорнийский университет — Ирвин 112311 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Chun-Chung Choi, Ph.Д.	Полный	Калифорния-Ирвин
Консультационный центр Биола 226311 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Мишель М. Уиллингем, PsyD	Полный	Калифорния — Ла Мирада
Western Youth Services 199711 — Психическое здоровье детского сообщества	Ссылка	Аккредитованный	Кэтлин М. Девлин, доктор философии	Полный	Калифорния-Лагуна-Хиллз
Лома Линда VAMC (Джерри Л.Петтис В.А.) 112611 — Общая практика 112612 — Нейропсихологический трек	Ссылка	Аккредитованный	Скотт Венгер, PsyD	Полный	Калифорния-Лома Линда
Калифорнийский государственный университет — Лонг-Бич 112711 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Дайан Хаяшино, PhD	Полный	Калифорния — Лонг-Бич
Справочный центр 112811 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Кендра Бейли, доктор философии	Полный	Калифорния — Лонг-Бич
VA Система здравоохранения Лонг-Бич 112911 — General Track 112912 — Нейропсихологический трек	Ссылка	Аккредитованный	Стейси Регер, Ph.Д.	Полный	Калифорния — Лонг-Бич
Детская больница Лос-Анджелеса 113712 — Детская / семейная и педиатрическая психология 113713 — Ребенок / Семья и раннее детство 113714 — Психология ребенка / семьи и травм 113715 — Детская / семейная и подростковая медицина 113716 — Ребенок / Семья и оценка, консультации и образование	Ссылка	Аккредитованный	Эми Э. Уэст, доктор философии	Полный	Калифорния-Лос-Анджелес
Children’s Institute, Inc. 198411 — Стажировка по травмам 198413 — интернатура для детей младшего возраста	Ссылка	Аккредитованный	Ирма Осегеда, доктор философии	Полный	Калифорния-Лос-Анджелес
Kaiser Permanente Medical Care — Лос-Анджелес 113111 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Дженис М. Шнайдер, PsyD.	Полный	Калифорния-Лос-Анджелес
Стажировка в исправительных учреждениях округа Лос-Анджелес 113011 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Mehjabeen Ali, Psy.Д.	Полный	Калифорния-Лос-Анджелес
Столичный следственный изолятор 113311 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Ребекка Дельгадо, PsyD.	Полный	Калифорния-Лос-Анджелес
UCLA — Консультационная и психологическая служба 113511 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Таня Браун, PhD	Полный	Калифорния-Лос-Анджелес
UCLA — Институт Семеля 113411 — Культурная и двуязычная нейропсихология, продолжительность жизни 113412 — Детский генерал 113413 — Гериатрическая психология-нейропсихология 113414 — Медицина здоровья и поведения 113415 — Серьезное психическое заболевание 113416 — Программа неотложной помощи детям и подросткам 113417 — Аутизм и нарушения развития нервной системы 113418 — Педиатрический консультант 113419 — Нейропсихология взрослых 113420 — Нейропсихология продолжительности жизни 113421 — Серьезное психическое заболевание у подростков 113422 — Детская нейропсихология 113423 — Стресс, травмы и устойчивость	Ссылка	Аккредитованный	Ронда Сена Доктор философии	Полный	Калифорния-Лос-Анджелес
Университет Южной Калифорнии / UCC 113611 — Стажировка по психологии — Общий курс 113612 — Стажировка по психологии — курс спортивной психологии	Ссылка	Аккредитованный	Йои Ченг, Psy.Д.	Полный	Калифорния-Лос-Анджелес
VA Центр амбулаторной помощи Лос-Анджелеса 113911 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Кимберли Ньюсом, доктор философии	Полный	Калифорния-Лос-Анджелес
Медицинский центр по делам ветеранов-З. Лос-Анджелес 113811 — Общая практика 113812 — Геропсихология	Ссылка	Аккредитованный	Оконек Анна Александровна к.м.н.	Полный	Калифорния-Лос-Анджелес
Программа предотвращения насилия CMHC 233411 — Стажировка по психологии	Ссылка	Не аккредитовано	Марибель Мехиа	Полный	Калифорния-Лос-Анджелес
VA Система здравоохранения Северной Калифорнии 114112 — Генерал НЧКБ по делам ветеранов 114113 — НЦЗС по делам ветеранов — Нейропсихология	Ссылка	Аккредитованный	Доктор.Мэтью Кордова	Полный	Калифорния-Мартинес
Медицинский центр Сакраменто, штат Вирджиния, 246511 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитовано, на случай непредвиденных обстоятельств	Дон Кёльпин, PhD	Полный	California-Mather
Общественный совет по вопросам здравоохранения (CHAC) 229211 — Стажировка по психологии — PAUWI	Ссылка	Аккредитованный	Рон Пилато, Psy.Д.	Полный	Калифорния-Маунтин-Вью
Департамент государственных больниц-Напа 114211 — Программа стажировки по клинической психологии	Ссылка	Аккредитованный	Кейтлин Эйхенбергер, PsyD	Полный	Калифорния-Напа
Центр амбулаторной помощи VA Sepulveda 116312 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Алексис Д.Кулик, к.м.н. АБПП	Полный	Калифорния-Норт-Хиллз
Калифорнийский государственный университет — Нортридж 212911 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Пэт Элфорд-Китинг, доктор философии.	Полный	Калифорния-Нортридж
Центр помощи детям и семье 114311 — Психологическая практика	Ссылка	Аккредитованный	Сьюзан Холл-Марли, доктор наук	Полный	Калифорния-Нортридж
Столичная государственная больница 114411 — Психологическая практика	Ссылка	Аккредитованный	Синди Хуанг, Ph.Д.	Полный	Калифорния-Норуолк
Kaiser Permanente Oakland Психиатрическое отделение 245911 — Стажировка — Вахтенная больница и тестирование 245912 — Стажировка — Больница и услуги для взрослых 245913 — Стажировка — Gender Transitions (MST) 245914 — Интернатура — Педиатрическая поведенческая медицина 245915 — Интернатура — Поведенческая медицина 245916 — Интернатура — Гастроэнтерология и услуги для взрослых 245917 — Интернатура — Расстройства пищевого поведения 245918 — Интернатура — Интенсивная амбулаторная программа 245919 — Стажировка — Услуги для взрослых и групповое лечение	Ссылка	Аккредитовано, на случай непредвиденных обстоятельств	F.Майрон Хейс, доктор философии, ABPP	Полный	Калифорния-Окленд
Детская поликлиника WestCoast 202611 — Докторантура по клинической психологии	Ссылка	Аккредитованный	Доктор Брук Герреро	Полный	Калифорния-Окленд
Детская больница округа Ориндж 114611 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Хизер К.Хусти, доктор философии	Полный	Калифорния-Апельсин
Детская больница Стэнфорд / Здоровье детей 116511 — Психологическая практика	Ссылка	Аккредитованный	Лидия Флэшер / Мишель Браун	Полный	Калифорния-Пало-Альто
Система здравоохранения Пало-Альто по делам ветеранов 114711 — Общая практика 114712 — Гериатрическая нейропсихология 114713 — Геропсихология 114714 — Поведенческая медицина 114715 — Клиническая нейропсихология	Ссылка	Аккредитованный	Жанетт Хсу, доктор философии	Полный	Калифорния-Пало-Альто
Heritage Clinic / Центр ресурсов старения 197311 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Джанет Андерсон Янг, PhD, ABPP	Полный	Калифорния-Пасадена
Pacific Clinics 114815 — Азиатско-Тихоокеанский семейный центр для детей / взрослых 114817 — Акцент на детей в начальной школе 0-5 лет 114818 — Первичная амбулатория для взрослых 114819 — Детский / подростковый / семейный амбулаторный стационар	Ссылка	Аккредитованный	Валерия Ромеро, доктор философии	Полный	Калифорния-Пасадена
Государственная больница Паттона 114912 — Судебно-медицинские исследования 114913 — Нейропсихологический трек	Ссылка	Аккредитованный	Дэвид Глассмайр, PhD, ABPP	Полный	Калифорния-Паттон
Медицинский факультет Университета Лома Линда 170915 — Клиническая психология	Ссылка	Аккредитованный	Карлос Файард, доктор философии	Полный	Калифорния-Редлендс
Северная Калифорния DOC и реабилитационный консорт 236312 — Государственная тюрьма Калифорнии, Сакраменто 236313 — Государственная тюрьма Вэлли 236315 — мужская колония Калифорнии	Ссылка	Аккредитовано, на случай непредвиденных обстоятельств	Фрэнк Вебер	Полный	Калифорния-Репреса
Psychological Assessment, Inc. 251111 — Стажировка по психологии	Ссылка	Не аккредитовано	Рэчилл Демпси, PsyD, QME, ABPP	Полный	Калифорния-Ричмонд
Калифорнийский университет — Риверсайд 172612 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Дженнифер Хунг, Psy.D	Полный	Калифорния-Риверсайд
Детская больница Калифорнийского университета в Дэвисе — Центр CAARE 177111 — только центр CAARE 177112 — Психические заболевания подростков, травмы 177113 — Психическое здоровье младенцев и дошкольников 177114 — Курс ювенальной юстиции и судебной психологии	Ссылка	Аккредитованный	Д.Чернее	Полный	Калифорния-Сакраменто
Медицинский центр Калифорнийского университета в Дэвисе — клиническая детская интернатура 245711 — Клиническая детская психология интернатуры	Ссылка	Аккредитовано, на случай непредвиденных обстоятельств	Карлина Р. Уиллер, доктор философии	Полный	Калифорния-Сакраменто
Поведенческое здоровье округа Монтерей 220511 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Марни Р.Сандовал, Psy. Д.	Полный	Калифорния-Салинас
Департамент психического здоровья округа Сан-Бернардино 115112 — Полный рабочий день, амбулаторный стационар 115114 — полный рабочий день, судебно-медицинский контроль	Ссылка	Аккредитованный	Майкл Финли, Ph.D.	Полный	Калифорния-Сан-Бернардино
Kaiser Permanente Medical Care-San Diego 111811 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Криста Фрис, доктор философии, ABN	Полный	Калифорния-Сан-Диего
Военно-морской медицинский центр — Сан-Диего 115211 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Дэвид Б.Mather PhD	Полный	Калифорния-Сан-Диего
Исправительное учреждение Ричарда Дж. Донована 245611 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитовано, на случай непредвиденных обстоятельств	Доминик Лафлер, Psy.D.	Полный	Калифорния-Сан-Диего
Университет штата Сан-Диего / Консультационные и психиатрические услуги 252411 — Стажировка по психологии	Ссылка	Не аккредитовано	Дуг Томсон	Предварительно	Калифорния-Сан-Диего
Sharp Healthcare 115311 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Линн Нортроп, доктор философии	Полный	Калифорния-Сан-Диего
Университет Калифорнии-Сан-Диего-Консорциум / Ветеринарные службы 112515 — LJ PTSD / Alc Drug TX 112516 — Расстройства пищевого поведения UCSD / Rady Child Inpt 112518 — VA Центр восстановления / Клиника посттравматического стрессового расстройства 112519 — Детское стационарное / Детское амбулаторное отделение 112520 — VA Нейропсихология / VA Стационарная психиатрия 112521 — VA Telepsychiatry / VA Aspire Center 112523 — VA Beh Med./ В.А. Бех. Med Pain WT 112524 — VA Первичная помощь (MV PCMHI) / VA Neuropsychology 112527 — VA Семья / VA Расстройства настроения 112528 — UCSD SBH / UCSD Neuropsychology 112530 — Боль UCSD / рак ожога UCSD 112532 — VA SAMI / LJ PTSD 112534 — VA Cog Rehab / VA Neuropscyhology 112535 — VA Mood / VA MV PTSD Clinic. 112536 — Бех В.А. Med Pain WT / VA Primary Care (PCMHI) 112537 — ВА БХИП / ВА ИНПТ. Злоупотребление алкоголем или наркотиками 112538 — Амбулаторное отделение по расстройствам пищевого поведения UCSD / Отделение Med Beh	Ссылка	Аккредитованный	Сандра Браун	Полный	Калифорния-Сан-Диего
Университет Сан-Диего 175011 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Доктор.Лаура Такрей, PsyD	Полный	Калифорния-Сан-Диего
Доступ к Институту Психологических Услуг 209511 — Стажировка по психологии	Ссылка	Не аккредитовано	Loong Kwok	Полный	Калифорния-Сан-Франциско
Калифорнийский Тихоокеанский медицинский центр 226211 — Стационарная психиатрия 226213 — Психология здоровья 226214 — Психическое здоровье женщин 226215 — Управление программой 226216 — Тестирование нервной системы и психообразования 226217 — Детская психотерапия и оценка 226218 — Педиатрическая консультационная служба 226219 — Первичная педиатрическая помощь 226220 — Здравоохранение педиатрического сообщества	Ссылка	Аккредитованный	Джереми Э.Борнштейн, доктор философии	Полный	Калифорния-Сан-Франциско
CAPS / Университет Сан-Франциско 219611 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Нэнси Л. Гленн, доктор философии	Полный	Калифорния-Сан-Франциско
Детский центр Оукс 235911 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Холли Освальд, PsyD	Полный	Калифорния-Сан-Франциско
RAMS, Inc. 167811 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Алла Волович, к.м.н.	Полный	Калифорния-Сан-Франциско
UCSF / ZSFG Услуги для детей и подростков 1 — Курс психического здоровья в раннем детстве 1 — Курс психического здоровья подростков 1 — Программа психического здоровья иммигрантов	Ссылка	Аккредитованный	Барбара Кришна Стюарт, доктор философии	Полный	Калифорния-Сан-Франциско
Университет Калифорнии-Сан-Франциско / Клиническая психология 115511 — Клиническая оценка и вмешательство 115512 — Государственная служба и меньшинства 115513 — Частичная принадлежность UC Berkeley	Ссылка	Аккредитованный	Дейл Э.МакНил, доктор философии	Полный	Калифорния-Сан-Франциско
Медицинский центр по делам ветеранов, Сан-Франциско 115611 — Общая трасса 115612 — Нейропсихологический трек 115613 — Курс психологии здоровья	Ссылка	Аккредитованный	Келли М. Роллинз, PsyD.	Полный	Калифорния-Сан-Франциско
Американцы азиатского происхождения за участие общества (AACI) 213611 — Программа для взрослых / пожилых людей (AOA) 213612 — Программа для семьи и детей (F&C) 213613 — Центр помощи выжившим от пыток (CST) Программа	Ссылка	Аккредитованный	Энтони Майнер PsyD	Полный	Калифорния-Сан-Хосе
Государственный университет Сан-Хосе 214311 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Минжи Ян, доктор философииД.	Полный	Калифорния-Сан-Хосе
Калифорнийский государственный университет Сан-Маркос 226511 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Эллисон Питерс, Psy.D.	Полный	Калифорния — Сан-Маркос
Федеральное исправительное учреждение — Терминальный остров 116711 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Паринас Виллафрате, Ph.Д.	Полный	Калифорния-Сан-Педро
Служба здравоохранения и социального обеспечения округа Марин 1	— Судебная система по психическому здоровью STAR 1	Ссылка	Аккредитованный	Тодд Ширмер, доктор философии	Полный	Калифорния-Сан-Рафаэль
Калифорнийский университет — Санта-Барбара 116011 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Хуан Р.Райкер, доктор философии	Полный	Калифорния-Санта-Барбара
CAPS / Университет Санта-Клары 213311 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Эстрелла Рамирес, Ph.D.	Полный	Калифорния-Санта-Клара
Детский и семейный центр 249111 — Стажировка по психологии	Ссылка	Не аккредитовано	Эми Уоррен, Psy.Д.	Полный	Калифорния-Санта-Кларита
Калифорнийский университет — Санта-Крус 116111 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Марьян Мерфи доктор наук	Полный	Калифорния-Санта-Крус
Центр развития семьи и ребенка Сент-Джона 116211 — Общие дети, подростки и семья	Ссылка	Аккредитованный	Ольга Белик, к.м.н.	Полный	Калифорния-Санта-Моника
Kaiser Permanente Santa Rosa 251411 — Стажировка по психологии	Ссылка	Не аккредитовано	Дженнифер Гершен, Psy.Д.	Полный	Калифорния-Санта-Роза
Калифорнийский государственный университет Монтерей-Бэй 244211 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитовано, на случай непредвиденных обстоятельств	Эми Р. Миллер, Psy.D.	Полный	Калифорния-Сисайд
Группа помощи 116411 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Присцилла Барахас, доктор философии	Полный	Калифорния-Шерман-Оукс
Стэнфордский университет 116612 — Стажер-психолог	Ссылка	Аккредитованный	Мэри Мендоза-Ньюман, PhD	Полный	Калифорния-Стэнфорд
Тихоокеанский университет 127211 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Памела Врона, Psy.Д.	Полный	Калифорния-Стоктон
Лечебные центры Тарзана 201911 — Взрослый трек 201912 — Молодежная программа (12-18 лет)	Ссылка	Аккредитованный	Мими Кертис, доктор философии	Полный	Калифорния-Тарзана
Федеральное бюро тюрем — FCC Victorville 250011 — Докторантура по психологии	Ссылка	Не аккредитовано	Виктория Пагано, доктор философии	Полный	Калифорния-Викторвилл
Kaiser Permanente — Уолнат-Крик 211411 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Марго Грин, доктор философии	Полный	Калифорния-Уолнат-Крик
Общественный центр психического здоровья Аврора 169212 — Акцент на взрослых 169213 — Детский / семейный акцент 169214 — Азиатско-Тихоокеанский регион	Ссылка	Аккредитованный	Эрика МакЭлрой	Полный	Колорадо-Аврора
Детская больница Колорадо 117111 — Клинический специалист по детям и подросткам 117112 — Нейропсихологический трек 117113 — Педиатрическая психология здоровья 117116 — Детская нейрореабилитация: оценка и лечение 117117 — Первичная интегрированная помощь 117118 — Педиатрическая психология развития	Ссылка	Аккредитованный	Дженна Гловер, доктор философии	Полный	Колорадо-Аврора
Рокки Маунтин Региональный медицинский центр VA 117411 — Общая психология 117412 — Интеграционный трек Primary Care-MH 117413 — Геропсихология / Трек GRECC	Ссылка	Аккредитованный	Джейк Фарнсворт, доктор философии	Полный	Колорадо-Аврора
Медицинский факультет Университета Колорадо 117511 — Первичная медицинская помощь семье Салуд, сельская местность 117512 — JFK Нарушение развития 117513 — Первичная медицинская помощь семье Салуд 117514 — Зависимость, зависимость и реабилитация 117515 — AF Williams, интегрированная первичная медико-санитарная помощь	Ссылка	Аккредитованный	Доктор.Одри Блейкли-Смит	Полный	Колорадо-Аврора
Консорциум стажировок по психологии в Колорадо (CO-PIC) 232412 — Фонд светлого будущего 232413 — Поведенческое здоровье Игл-Вэлли 232414 — Общественный центр здоровья STRIDE (ранее MCPN)	Ссылка	Аккредитованный	Стейси Фройденберг, Psy.D.	Полный	Колорадо-Эйвон
Университет Колорадо в Боулдере 168211 — General Track	Ссылка	Аккредитованный	Кенли Уррути, Ph.Д.	Полный	Колорадо-Боулдер
Колорадское исправительное управление 179511 — Стажировка по психологии	Ссылка	Не аккредитовано	Джессика Флермоэн, PsyD	Полный	Колорадо-Кэнон-Сити
Служба здравоохранения AspenPointe 199411 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Линдси Грис, PsyD.	Полный	Колорадо-Колорадо-Спрингс
Интеграция мозга и тела — Колорадо-Спрингс 241611 — Стажировка по психологии	Ссылка	Не аккредитовано	Райан Коул	Полный	Колорадо-Колорадо-Спрингс
Университет Колорадо Колорадо-Спрингс 250511 — Стажировка по психологии	Ссылка	Не аккредитовано	Кэти Калверт, PsyD	Предварительно	Колорадо-Колорадо-Спрингс
Центр общественной информации 117011 — Общая практика	Ссылка	Аккредитованный	Доктор.Лори Шлепер	Полный	Колорадо-Коммерс Сити
Интеграция мозга и тела — Денвер 241711 — Стажировка по психологии	Ссылка	Не аккредитовано	Райан Коул	Полный	Колорадо-Денвер
Медицинский центр Денвера 117311 — Заболевания, связанные с употреблением психоактивных веществ у взрослых 117313 — Психология взрослых 117314 — Психология детей и подростков 117316 — Комплексная первичная медицинская помощь для взрослых 117317 — Нейропсихология взрослых 117319 — Взрослые употребление психоактивных веществ и коррекции 117320 — Заболевания, связанные с употреблением психоактивных веществ у детей и семьи	Ссылка	Аккредитованный	Дженнифер Пераза, PsyD, ABPP	Полный	Колорадо-Денвер
Университет Денвера 117611 — Центр здоровья и консультирования ДУ 117612 — Программа MHCD для детей и семьи 117613 — MHCD Взрослый трек 117614 — Kaiser Permanente — Комплексная помощь — Первичная помощь 117615 — Nicoletti-Flater Associates 117616 — Программа MHCD Infant Mental Health Track 117617 — Regis Consulting & Personal Dev. 117618 — Kaiser Permanente — Психическое здоровье трансгендеров 117623 — Институт психического здоровья Колорадо, Форт Логан	Ссылка	Аккредитованный	Дж. Эриксон Корниш, доктор философии	Полный	Колорадо-Денвер
Консультации Св. Рафаэля — католические благотворительные организации Денвер 227111 — Стажировка по психологии	Ссылка	Не аккредитовано	Мишель Коннор Харрис, Psy.D.	Полный	Колорадо-Энглвуд
Государственный университет Колорадо 117711 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	С.Аки Хосой, доктор философии	Полный	Колорадо-Форт-Коллинз
VA Система здравоохранения Западного Колорадо 246711 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитовано, на случай непредвиденных обстоятельств	Табита Эмсли, Psy.D.	Полный	Колорадо-Гранд-Джанкшн
Консорциум стажировок по психологии High Plains 240611 — оздоровительный центр Peak 240612 — Отделение образовательных услуг №13 240613 — Колорадский центр оценки и консультирования 240614 — Опции в психологии 240615 — Школьный округ Weld Re-8	Ссылка	Аккредитовано, на случай непредвиденных обстоятельств	Робин С.Hess	Полный	Колорадо-Грили
Университет Северного Колорадо 201111 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Рене Гилки, Psy.D.	Полный	Колорадо-Грили
Cheyenne VA Health Care System 230211 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Тамара Л. Моррис, PsyD	Полный	Колорадо-Лавленд
Колорадский институт психического здоровья в Пуэбло 196311 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Пегги А.Hicks, EdD	Полный	Колорадо-Пуэбло
Центр Джефферсона 218011 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Кэти Баур, доктор философии	Полный	Колорадо-Пшеничный хребет
Клиника Клиффорд Бирс 172111 — Клиника умственной отсталости и пороков развития 172113 — Поликлиника общего профиля	Ссылка	Аккредитовано, на случай непредвиденных обстоятельств	Элизабет Донохью, Psy.Д.	Полный	Коннектикут-Хамден
Институт жизни / Хартфордская больница 118011 — Трек когнитивно-поведенческой терапии для детей и подростков 118012 — Взрослый трек 118013 — Детский / подростковый трек 118014 — Когнитивно-поведенческая терапия	Ссылка	Аккредитованный	Джеймс К. ДеДжованни, доктор философии	Полный	Коннектикут-Хартфорд
Деревня для семей и детей, Inc. 118111 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Кристин Чу, доктор философии	Полный	Коннектикут-Хартфорд
Миддлсекс Здоровье 227311 — Взрослый трек 227312 — Программа для детей и подростков	Ссылка	Аккредитованный	Ангел Рубен, PsyD	Полный	Коннектикут-Мидлтаун
Детский учебный центр Йельского университета 118412 — Педиатрия 118413 — Раннее детство 118414 — Травма 118415 — Аутизм	Ссылка	Аккредитованный	Мишель Гойет-Юинг, доктор философии	Полный	Коннектикут-Нью-Хейвен
Йельский университет — психиатрия 118311 — YNHH: Услуги DBT для взрослых 118314 — CMHC: Консультационный центр 118315 — CMHC: Службы наркозависимости 118318 — CMHC: Hispanic BH Services 118319 — CMHC: Психическое здоровье взрослого населения 118321 — CMHC: Услуги для молодежи 118323 — YNHH: Служба поведенческой медицины 118324 — CMHC: Стационарные услуги для взрослых 118328 — YNHH: Услуги для подростков	Ссылка	Аккредитованный	Доктор.Эмбер В. Чайлдс,	Полный	Коннектикут-Нью-Хейвен
Клиническая психология Большого Хартфорда / В.А. Ньюингтон 118511 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Доктор Гэри Брайсон	Полный	Коннектикут-Ньюингтон
Клиника Уиллера 250311 — Интернатура по интегрированной психологии здравоохранения	Ссылка	Не аккредитовано	Элизабет Канната, Ph.Д.	Полный	Коннектикут-Плейнвилл
Детский психологический центр Южного Коннектикута 160511 — Стажировка для детей и подростков	Ссылка	Аккредитованный	Джули Рингельхейм Psy.D.	Полный	Коннектикут-Стэмфорд
Психическое здоровье студентов Университета штата Коннектикут 217811 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Дженнифер Л. Петро, ​​PsyD.	Полный	Коннектикут-Сторрс
Система здравоохранения штата Коннектикут по делам ветеранов 118613 — Клиническая нейропсихология 118614 — Клиническая психология здоровья 118615 — GMH-PTSD и COMH Track 118616 — трек GMH-Addictions 118617 — Гусеница ГМХ-СМИ	Ссылка	Аккредитованный	Джон Бове, доктор философии	Полный	Коннектикут-Вест-Хейвен
Детский центр Терри 176011 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Доктор.Эрика Бургун	Полный	Делавэр — Новый замок
Система здравоохранения Christiana Care 240411 — Здоровье сердца и сосудов 240412 — Оценка неврологии / нейропсихологии 240413 — Онкология 240414 — Эмоциональное благополучие женщин	Ссылка	Аккредитовано, на случай непредвиденных обстоятельств	Дайан МакГаффин, Psy.D.	Полный	Делавэр-Ньюарк
Nemours / A.Детская больница I. DuPont 119711 — Педиатрическая психология 119712 — Комплексное поведенческое здоровье	Ссылка	Аккредитованный	Джоанна Карпентер, доктор философии.	Полный	Делавэр-Уилмингтон
Медицинский центр Уилмингтона, штат Вирджиния, 230311 — Стажировка по психологии	Ссылка	Не аккредитовано	Клэр Ю. Ву, Psy.D.	Полный	Делавэр-Уилмингтон
Американский университет 177811 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Шатина Вильямс, PhD	Полный	Округ Колумбия-Вашингтон
Консультационный центр Католического университета Америки 1
Ссылка	Аккредитованный	Марк ЛаСота, PhD	Полный	Округ Колумбия-Вашингтон
Детский национальный медицинский центр 118711 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Лиза А.Ефрон, канд. Наук	Полный	Округ Колумбия-Вашингтон
Консультационная служба Ховардского университета 119111 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Стейси Л. Джексон-Лампли доктор наук	Полный	Округ Колумбия-Вашингтон
Среднеатлантический консорциум стажировок 201813 — Психическое здоровье и благополучие Fairfax 201814 — Консорциум CapitolHill (СССС) 201815 — Семейное консультирование принца Уильяма 201819 — Вашингтонская медицинская группа 201832 — Основы групповой практики	Ссылка	Аккредитованный	Шавон Мур-Лоббан, доктор философии	Полный	Округ Колумбия-Вашингтон
Госпиталь Святой Елизаветы 118811 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Венди А.Олсон, доктор философии	Полный	Округ Колумбия-Вашингтон
Высший суд округа Колумбия 174711 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Дженнифер Кристман, PsyD, ABPP	Полный	Округ Колумбия-Вашингтон
Медицинский центр по делам ветеранов — DC 119311 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Лия Э.Сквайрс доктор наук	Полный	Округ Колумбия-Вашингтон
Bay Pines VA Система здравоохранения 119811 — Общая практика 119812 — Нейропсихология	Ссылка	Аккредитованный	Зои Проктор-Вебер, доктор философии	Полный	Флорида-Бэй Пайнс
Консультационный центр Фолка 119911 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Холли Кац, доктор философии	Полный	Флорида-Бока-Ратон
Флоридский Атлантический университет CAPS 228211 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Лаура ДиПаскале доктор наук	Полный	Флорида-Бока-Ратон
Консорциум Centerstone 196711 — Медицинская психология — AllCare 196712 — Детский амбулаторный 196713 — Стационарная / Амбулаторная больница для взрослых / детей 196714 — Интегративное злоупотребление веществами 196715 — Нейропсихология и общая оценка 196716 — Сертифицированное сообщество по поведенческому здоровью 196717 — Травматологические службы 196719 — Амбулаторное психиатрическое лечение взрослых	Ссылка	Аккредитованный	Роберт Боксли, доктор философии	Полный	Флорида-Брадентон
Госпиталь штата Флорида 120011 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Эллен Э.Resch PhD	Полный	Флорида-Чаттахучи
Университет Майами — Консультационный центр 120111 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Эдвард Раппапорт, доктор философии	Полный	Флорида-Корал-Гейблс
Центр оценки и лечения Южной Флориды 121811 — интернатура по судебной / клинической психологии	Ссылка	Не аккредитовано	Юмай Грилло, Psy.Д.	Полный	Флорида-Флорида-Сити
Центр психического здоровья Флориды 223511 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Элизабет Хупер	Полный	Флорида-Форт-Лодердейл
Центр психологических услуг Нова Юго-Восточного университета 120311 — ПОЕЗДКА 120312 — CATSP 120313 — NCCOA 120314 — SPACI	Ссылка	Аккредитованный	Дженнифер Дэвидц, доктор философии	Полный	Флорида-Форт-Лодердейл
Нова Юго-Восточный университет Южная Флорида Консорт 120411 — Специалисты по воспитанию детей 120412 — Медицинский центр Броварда 120413 — Офис Броварда Шерифса 120414 — Центр Renfrew 120420 — Районная больница Мемориал — Психология 120421 — Районная больница Мемориал — Нейро	Ссылка	Аккредитованный	Мария Фимиани, Psy.Д.	Полный	Флорида-Форт-Лодердейл
Университет побережья Мексиканского залива Флориды CAPS 223911 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Лаура Райт, доктор философии	Полный	Флорида-Форт Майерс
Система здравоохранения Северной Флориды / Южной Джорджии, штат Вирджиния, 120711 — Общая практика 120712 — Геропсихология	Ссылка	Аккредитованный	Дайан Эванс	Полный	Флорида-Гейнсвилл
Научный центр здоровья Университета Флориды 120511 — Педиатрическая психология 120512 — Клиническая детская психология 120513 — Клиническая нейропсихология 120514 — Клиническая психология здоровья	Ссылка	Аккредитованный	Лори Б.Ваксенберг, доктор философии, ABPP	Полный	Флорида-Гейнсвилл
Консультационный и оздоровительный центр Университета Флориды 120611 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Наташа Мейнард-Пемба, PhD	Полный	Флорида-Гейнсвилл
Консультационный центр Университета Северной Флориды 243511 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитовано, на случай непредвиденных обстоятельств	Миша Богомаз, Psy.D, C.G.P., ABPP	Полный	Флорида-Джексонвилл
Государственная больница северо-востока Флориды 120911 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Саммер Скотт, Psy.D.	Полный	Флорида-МакКленни
Сеть Citrus Health 121711 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Дайан Э. Розен, доктор философии	Полный	Флорида-Майами
Международный университет Флориды 176711 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Прия Кирпалани, Psy.Д., CGP	Полный	Флорида-Майами
Психологический Гудман / Университет Карлоса Альбису 121212 — Центр психологических услуг Goodman	Ссылка	Аккредитованный	Мария Алонсо-Махони, PsyD.	Полный	Флорида-Майами
Система здравоохранения Джексона / Univ Miami Miller Schl Med 121911 — AOCBM — латиноамериканский трек 121912 — Курс клинической нейропсихологии для взрослых 121913 — Курс психологии реабилитации 121915 — Курс педиатрической поведенческой медицины 121922 — Клинический детский след 121924 — AOCBM — Общая трасса	Ссылка	Аккредитованный	Доктор.Клара Лора Оспина	Полный	Флорида-Майами
Mailman Center for Child Development / Univ Miami 121311 — Клиническая психология 121312 — Комплексная педиатрическая консультация по поводу потери слуха 121313 — Комплексная первичная медико-санитарная помощь на базе школы 121314 — Вмешательства в раннем детстве 121315 — Педиатрическая психология 121320 — Аутизм / нарушения развития нервной системы 121321 — Терапия взаимодействия родителей и детей	Ссылка	Аккредитованный	Доктор.Джейсон Джент	Полный	Флорида-Майами
Сообщество округа Майами-Дейд Action & Human Svs 121611 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Тиффани Амрич, Psy.D.	Полный	Флорида-Майами
Детская больница Никлауса 179611 — Здоровье детей 179612 — Нейропсихология	Ссылка	Аккредитованный	Роуз Альварес-Сальват, доктор философии	Полный	Флорида-Майами
Медицинский центр по делам ветеранов — Майами 122012 — Психология здоровья 122013 — Нейропсихология 122014 — Геропсихология 122015 — Общая психиатрия 122016 — Психиатрия, восстановление и реабилитация 122017 — Криминалистика	Ссылка	Аккредитованный	Лаура Вайнберг, доктор философии	Полный	Флорида-Майами
Медицинский центр Орландо, штат Вирджиния, 222111 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Брайан Батиен, Ph.Д., АБПП	Полный	Флорида-Орландо
Консультационный и психиатрический университет Центральной Флориды 203711 — Психологическая практика	Ссылка	Аккредитованный	Аннатоли Кинг, Psy.D.	Полный	Флорида-Орландо
Восстановление ствола скважины / Госпиталь штата Южная Флорида 121111 — Клинический трек 121112 — Судебно-медицинский след	Ссылка	Аккредитованный	Шейла Шмитт, PsyD.	Полный	Сосны Флорида-Пембрук
Детская больница Джонса Хопкинса 241011 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитовано, на случай непредвиденных обстоятельств	Лорен Гарднер, Ph.D.	Полный	Флорида-Санкт-Петербург
Федеральное бюро тюрем-Таллахасси 122211 — Докторантура по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Хантер Макинтайр, доктор философии	Полный	Флорида-Таллахасси
Университет штата Флорида — консультационный центр 122311 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Доктор.Сьюзан Ресинелла	Полный	Флорида-Таллахасси
Многопрофильный центр Университета штата Флорида 122411 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Лорен Хатто	Полный	Флорида-Таллахасси
Госпиталь для ветеранов Джеймса А. Хейли 122511 — Общая практика 122513 — Нейропсихология 122514 — Психология травм	Ссылка	Аккредитованный	Доктор.Джессика Вассалло	Полный	Флорида-Тампа
Университет Южной Флориды — педиатрия 249911 — Докторантура USF в области здравоохранения	Ссылка	Аккредитовано, на случай непредвиденных обстоятельств	Хизер Агацци, к.м.н., АБПП, НМТП	Полный	Флорида-Тампа
Консультационный центр Университета Южной Флориды 122611 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Майкл Роджерс, доктор философии	Полный	Флорида-Тампа
Уэст-Палм-Бич, VA 217011 — Общая практика 217012 — Межпрофессиональный	Ссылка	Аккредитованный	Регина М.Павоне, к.б.н., ABPP	Полный	Флорида-Уэст-Палм-Бич
Департамент по делам молодежи, округ Палм-Бич 142811 — Жилой / Амбулаторный	Ссылка	Аккредитованный	Шайна Гинзбург	Полный	Флорида-Уэст-Палм-Бич
Департамент исправительных учреждений Флориды 203311 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Томас Калбрет, Psy.Д.	Полный	Флорида-Зефирхиллс
Консультационный центр Университета Эмори 122911 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Кэти Вернер, Psy.D.	Полный	Джорджия-Атланта
Университет Эмори / Психиатрия и реабилитационная медицина 123011 — Общая стажировка 123013 — След травм 123014 — Курс детской нейропсихологии и взрослых 123015 — Курс нейропсихологии для взрослых и пожилых людей	Ссылка	Аккредитованный	Джин Фарбер, доктор философии, ABPP	Полный	Джорджия-Атланта
Государственный университет Джорджии 123111 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Джилл Ли-Барбер, доктор философии	Полный	Джорджия-Атланта
Технический консультационный центр Джорджии 201211 — Стажировка по психологии	Ссылка	Аккредитованный	Мак С. 0 Психология как стать привлекательной для мужчин: Как стать женственной и привлекательной для мужчин: психология женственности 16.05.2021 alexxlab Психология Как стать дико привлекательной для мужчин ⋆ Автор TatkaВремя чтения 2 мин.Просмотры 514Опубликовано 20.08.2020 Хотите покорять сердца мужчин? Без этого вам точно не обойтись! Совершенствуйте себя. Занимайтесь личностным ростом и определите себя как личность. Отбросьте незрелые взгляды, которые больше вам не подходят. Расширьте свое мировоззрение и станьте более утонченной. Вы почувствуете себя уверенно и получите новые впечатления, которые помогут вам расти как личность. Это очень привлекательно! Займитесь своей внешностью. Это просто! Обновите стрижку, смените кричащий макияж на более естественный, начните ухаживать за своей кожей, посещайте спортзал. У вас все карты на руках, чтобы улучшить свой внешний облик и здоровье, заботясь о себе с помощью упражнений и правильного питания. Будьте щедры. Будьте щедры с самой собой (и другими). Позвольте себе купить фильмоскоп и диафильмы, от которых были без ума в детстве или съешьте кусочек своего любимого торта. Будьте щедры с близкими людьми, покупая им подарки без повода. Это очень привлекает! Научитесь чему-нибудь новому. Улучшайте свои навыки и испытывайте жажду знаний. Пойдите на курсы астрологии, на которые всегда мечтали попасть или на образовательный семинар, чтобы улучшить профессиональные качества. Разносторонние интересы делают вас привлекательной. Продвигайтесь по службе. Достигайте поставленных целей и завяжите контакты с влиятельным кругом лиц. Они увидят, что вы — прирожденный лидер. Вы можете получить признание и уважение благодаря своим стараниям и умениям. Быть карьеристкой — сексуально! Познайте себя духовно. Откройте в себе высший ум и свое духовное «я». Обратитесь к медитации, йоге, чтобы расширить свое сознание, и вы сможете открыть новые истины о себе. Осознание себя на глубинном уровне привлекательно. Путешествуйте больше. Путешествуйте, познавайте новые культуры, знакомьтесь с новыми людьми, культурными местами. Это расширит ваш кругозор и сделает более привлекательным и интересным человеком. Смейтесь больше. Будьте в настроении и больше улыбайтесь. Счастливые, улыбчивые люди — самые привлекательные на планете. Это то, что привлекает людей, независимо от пола самые простые и очень эффективные методики Одиночество является тем распространенным сегодня состоянием, которого многие стараются избегать. К сожалению, сегодня наблюдаются неутешительные тенденции по увеличению количества одиноких людей, у которых по тем или иным причинам не получается выстроить отношения с противоположным полом. В большей степени от этого страдают женщины, которые рано или поздно начинают задаваться вопросами, как стать привлекательной для мужчин и отыскать своего спутника жизни. Почему подобные вопросы стали набирать свою популярность только в последнее время. Всё это достаточно просто объяснить. Дело в том, что современные мужчины очень избалованы женским вниманием и их доступностью. В подобных условиях добиться мужского расположения и уважительного отношения становится всё сложнее, поэтому женщинам настоятельно рекомендуется уделять внимание не только внешним данным, но и внутреннему наполнению. Качества привлекательной женщины: взгляд психолога Чаще всего понятие привлекательности ассоциируют с тем, насколько красивой является женщина. Практикующие же психологи настаивают на том, что в это понятие вложены и другие качества, которые указывают на женскую привлекательность и представлены: Яркостью. Именно с помощью яркого образа женщинам удаётся привлекать мужские взгляды, разжигать в них необходимый интерес и наполнять жизнь волнующими эмоциями. По мнению психологов, яркость представлена, прежде всего, живостью чувств, благодаря которым женщина кажется более открытой и жизнерадостной. Но всё должно быть в меру, ведь многих мужчин яркость спутницы со временем начинает раздражать. Успешностью. Чаще всего этот показатель приписывают мужчинам, ведь именно этого от представителей сильного пола требуют многие женщины. Но нередко успешность относят и к критериям женской привлекательности. В данном случае также крайне важна умеренность, ведь так уж заложено природой, что добытчиком в семье должен быть мужчина, который с более успешной женщиной будет чувствовать себя неуверенно и некомфортно. Многие женщины ошибочно полагают, что подобный расклад в отношениях должен стать своеобразной мотивацией для любимого. На деле же оказывается, что мужчины чаще всего уходят от таких сильных женщин, предпочитая тех, с кем более комфортно. Стервозностью. В самом начале отношений многие мужчины находят это качество довольно привлекательным, ведь именно оригинальная изюминка так манит противоположный пол. Но ежедневно встречать женскую стервозность мужчины не желают и часто такое поведение привод к разрыву отношений. Мягкостью и женственностью. Именно с помощью этих качеств женщинам удаётся активизировать в мужчинах их особенности, представленные умом, силой, компетентностью и способностью обеспечить должный уровень защиты. Я – самая привлекательная и обаятельная… Если мужское внимание обходит Вас стороной, возможно самое время пересмотреть свою внешность и особенности характера. Стать более привлекательной удастся, руководствуясь рекомендациями специалистов, занятых изучением межличностных отношений. Тренировка взгляда Именно с тренировок взгляда начинаются все уроки, касающиеся повышения женской сексуальности и уверенности в себе. Всем известно, что глаза способны рассказать многое о человеке, поэтому именно в глаза мужчины смотрят при первой встрече с женщиной. Как показывает практика, в привлечении представителей противоположного пола с помощью правильного взгляда удастся добиться больших результатов, нежели в случае использования прозрачной кофточки. Чтобы определить, какой взгляд в Вашем случае является выигрышным, необходимо провести несколько экспериментов перед зеркалом, «примеряя» на себя различные взгляды. Улыбка Привлекательная женщина просто обязана улыбаться. Согласно результатам многочисленных опросов мужской аудитории, мужчины скорее подойдут знакомиться к улыбающейся женщине, которая этим жестом уже демонстрирует свою готовность к новым знакомствам и открытость. Мужчины предпочитают общаться с улыбающимися женщинами, потому что такие представительницы являются более уютными и приятными в общении. Именно улыбка позволяет противоположному полу рассмотреть всю ту привлекательность, которой наделена женщина. Правильное нанесение макияжа Под понятием привлекательной женщины многие мужчины подразумевают также особенности нанесения макияжа, который должен быть более естественным и подчёркивать все достоинства образа. Многие женщины ошибочно полагают, что с помощью яркого макияжа удастся завлечь мужчин в свои сети, но это большое заблуждение. Сегодня в моде естественные образы, а боевой раскас давно уже не вызывает никакого интереса у мужчин. Конечно же, накрасившись по-боевому, Вы привлечёте мужчин, но скорее всего Вам не придётся по вкусу соответствующий контингент. Напоследок хотелось бы напомнить, что привлекательность можно повысить только в том случае, если женщина верит в свою красоту и уверена в себе в целом. 35 способов стать невероятно привлекательным человеком Основные элементы привлекательности — любовь к себе, уверенность в себе и подлинность. 35 действий, которые вы можете предпринять, чтоб стать более привлекательным человеком. «Секрет привлекательности — любить себя. Привлекательные люди не судят ни себя, ни других. Они открыты для жестов любви. Они думают о любви и выражают свою любовь в каждом действии». ~ Дипак Чопра Вот суть: мы хотим нравиться людям. Даже когда мы говорим, что нам все равно, что думают другие, мы в действительности хотим им нравиться. Мы хотим, чтобы нас любили, уважали и рассматривали в позитивном свете. Наши человеческие взаимодействия жизненно важны для нашего чувства благополучия, самооценки и счастья. Когда мы обнаруживаем, что кто-то не любит нас или каким-то образом отказывается от нас, наши эмоции могут перескакивать от оборонительного негодования до глубокой боли и печали. Любой из нас, кто пытался стать симпатичным и привлекательным для всех, в конце концов, осознает тщетность этого изнурительного начинания. Невозможно «сделать» так, чтоб вы всем нравились, и даже если бы вы могли это сделать, в конечном итоге вы потеряете себя в этом процессе. Когда вы превращаетесь в народного угодника или актера, играющего роль, чтобы приспособить тех, на кого вы хотите произвести впечатление, вы часто отчуждаете тех людей, которых вы надеетесь очаровать. Только когда мы видим себя привлекательными и принимаем наши собственные настоящие качества, потребности, идеи, ценности и черты характера, мы освобождаем свои феромоны привлекательности для других людей. Хотя не все будут заинтригованы вашей подлинностью, но те, кому вы станете привлекательными, обычно будут эмоционально умными, зрелыми людьми, которые ценят настоящие и искренние отношения. Любовь к себе, уверенность в себе и подлинность являются основными элементами, если вы хотите стать привлекательным. Чтобы укрепить этот фундамент и способствовать переходу от «попыток произвести впечатление» на естественное привлечение замечательных людей в свою жизнь, есть некоторые конкретные изменения, которые вы можете предпринять. Как стать привлекательным, осуществляя эти 35 действий: Развивайте собственную личную внутренность. Выделите и определите свою собственную реальность, философию, ценности и интересы, а не автоматически принимайте идеи своей семьи, сверстников, религии или культуры. Начните отпускать необходимость проверки. Не мотивируйте себя мнениями других людей или стремлением к признанию. Двигайтесь в соответствии с важными для вас вещами и тем, что вы цените. Доверяйте своим инстинктам и допускайте эксперименты. Познакомьтесь с самим собой и поймите, что вам нравится. Найдите что-то захватывающее, даже если вам приходится переживать неудачу по нескольку раз. Признавайте людей такими, какие они есть. Начинайте отпускать суждения и критику людей. Чтоб стать привлекательным для людей, сосредоточьтесь на их сильных сторонах, а не на их ошибках. Научитесь общаться со сложными людьми, не угнетая себя. Действительно услышьте людей. Выходите за пределы просто слуха и понимания. Пусть люди знают, что вы действительно их поняли и приняли. Позаботьтесь о неразрешенных вопросах в своей жизни. Восстановите свою целостность. Прощайте и просите прощения, если необходимо. Восстановите энергию, которую вы отдали этим ситуациям. Примите здоровый образ жизни. Делайте упражнения ежедневно. Сделайте это, потому что вы уважаете себя, а не пытаетесь удивить других. Потому что все должно случиться. Не ждите этого. Будьте творцом, инициатором, исследователем. Делитесь своим энтузиазмом. Покажите людям, что вы о них заботитесь. Не просто говорите об этом. Покажите им, что они значимы в своих же глазах, не просто в ваших. Люди на подсознательном уровне начнут вас воспринимать как привлекательного человека. Требуйте лучшего от людей. Смотрите на них не только, кем они есть, но и кем они могут быть. С любовью отражайте это виденье. Убедитесь, что ваши собственные потребности выполнены. Поймите свои основные потребности и сообщите людям в полной мере, что важно и ценно для вас. Не компрометируйте их ради того, чтобы сохранить мир или привязаться к ним. Читайте также Говорите конструктивно. Используйте слова, чтобы поднимать, вдохновлять, мотивировать и поощрять. Не предлагайте «конструктивную критику» или тонкие намеки. Смейтесь легко. Относитесь к себе с легкостью. Люди, которые хотят стать привлекательными, смотрят на жизнь менее серьезно, сами находят и создают веселье и радость. Прекратите сплетни. Не критикуйте других людей, откровенно или тонко намекая. Не делитесь информацией о том, что чувствуете себя сильнее и не плетите интриги. Просите, но не жалуйтесь. Если вам что-то нужно, попросите это прямо. Не плачьте и не жалуйтесь людям. Так вы не станете более привлекательны. Полностью охватывайте ситуации. Будьте любезны, но четко рассмотрите негативные моменты как можно быстрее. Не терпите ничего, если это вызывает обиду. Уходите с аргументами. Улыбнитесь и уйдите, пока не появится здоровое общение. Предлагайте помощь только по просьбе. Не думайте, что люди хотят, чтобы вы их исправили или, что вы знаете, что для них лучше. Будьте полезным и давайте помощь только по запросу. Действительно заботьтесь, но оставайтесь в стороне. Пусть люди знают, что вы действительно заботитесь о них, когда у них проблемы, но не увлекайтесь их проблемами. Смотрите сердцем, а не глазами. Посмотрите за пределы поверхностности, когда смотрите на кого-то. Финансовый статус, внешность, известность, все ничего не значит. Ищите подлинного человека внутри. Это черта характера привлекательного человека. Не говорите «да», когда имеете в виду «нет». Если вы имеете в виду «нет», ваше «да» будет вызвано негодованием. Говорите «да» только тогда, когда ваше «да» дается вам свободно. Люди должны знать, что вы благодарны. Скажите людям и покажите им, что вы чувствуете себя счастливо от того, что имеете их в своей жизни. Никогда не играйте в манипулятора. Не пытайтесь манипулировать или причинять кому-либо боль, пытаясь заставить человека чувствовать себя виновато из-за его выбора, решения или действия. Манипулятор не может стать действительно привлекательным человеком. Давайте больше, чем ожидалось. Не переусердствуйте, но свободно давайте больше, чем обещали. Будьте взаимозависимы в своих отношениях. Не контролируйте, зависимо или не зависимо. Создавайте отношения, которые взаимно возвышают, вознаграждают и удовлетворяют. Будьте великим человеком. Не пытайтесь льстить, угнетать других или сдерживать себя в похвале. Предложите подтверждение и поддержку, когда это необходимо и действительно заслуживает. Будьте уверенны в себе достаточно, чтобы смириться. Умейте смеяться над собой. Признавайте свои недостатки и неудачи и согласитесь с тем, что они не определяют вас. Будьте открыты для обучения. Не выставляйте напоказ свой интеллект или превосходные знания. Признайте, что всегда есть чему поучиться, даже от тех, кто выглядит «меньше» вас. Будьте более вовлечены в разговор/ситуацию. Покажите свой искренний интерес к людям. Используйте слово «ты» чаще, чем «я». Слушайте внимательно и размышляйте о людях, кем они есть. Это привлекает внимание и делает вас привлекательным. Дарите подарки, которые люди хотят. Не только те подарки, которые впечатляют, или которые важны для вас. Испытывайте себя постоянно. Не соглашайтесь на посредственность. Не томитесь в прошлых достижениях. Продолжайте двигаться вперед и истощайте свой энтузиазм о новых возможностях, и действуйте так, чтобы оно произошло. Не гонитесь за адреналином. Упростите свою жизнь. Не мчитесь, не подвергайтесь напряжению, не создавайте помехи и не отвлекайтесь. Выделите себе время и место для того, чтобы сосредоточиться. Не сражайтесь с потоком. Не боритесь с людьми или ситуациями, которые вы не можете контролировать. Двигайтесь легко в другом направлении. Продолжайте развиваться. Оставайтесь на пути самосовершенствования и будьте ловкими перед возможностью перемены и роста. Примите то, что вы не будете привлекательны для всех. По мере того как вы развиваетесь и становитесь более привлекательными, вы начинаете привлекать меньше людей, но какие это невероятные люди! Какие другие качества или действия делают людей привлекательными для вас? Поделитесь своими впечатлениями и мыслями в комментариях. А также ответьте на вопрос в голосовании. Сколько у Вас качеств привлекательности из вышеприведенных? 19 научно обоснованных способов, как мужчинам стать привлекательнее для женщин Романтическая привлекательность – вопрос не из простых. Однако учёные сделали массу открытий касаемо того, что делает мужчин привлекательными в женских глазах. Например, мужчины, которые выглядят старше, обладают лёгкой бородкой или занимаются волонтёрской работой чаще воспринимаются более привлекательными. Романтическая привлекательность – это сложная тема, которую до сих пор слабо понимают учёные. Однако после массы исследований и экспериментом им удалось выступить с рядом идей, которые позволяют понять, что привлекает одного человека в другом. Мы собрали самые интересные научные открытия о характеристиках и манерах поведения, которые делают мужчин более привлекательными для женщин. А что же здесь самое лучшее? Ни один из пунктов этого списка не подразумевает, что вам придётся делать пластическую операцию или проводить полный пересмотр своей личности. Мы будем говорить лишь о небольших корректировках, вроде более милого поведения или смены дезодоранта. Читайте дальше, чтобы узнать о простых способах, как добавиться больше успеха на свиданиях. Наблюдайте за универсальными сигналами флирта Антрополог Университета Ратгер и автор бестселлера Хелен Фишер утверждает, что женщины по всему миру сигнализируют о своей заинтересованности на удивление похожей последовательностью выражений. Как рассказала она изданию Psychology Today, всё происходит примерно так: «Поначалу женщина улыбается своему избраннику и быстро поднимает свои брови, это судорожное движение, которое происходит, когда она шире открывает свои глаза, чтобы лучше его рассмотреть. Затем она опускает свои веки, наклоняет голову вниз и в сторону и смотрит в сторону. Зачастую она прикрывает своё лицо руками, нервно хихикая и скрываясь за ладонями». «Эта последовательность жестов флирта настолько отличительна, что [немецкий этолог Иренаус] Эйбл-Эйбесфельдт был убеждён, что это врождённая человеческая женская уловка для заигрываний, которая появилась в ходе эволюции много лет тому назад, чтобы сигнализировать о сексуальной заинтересованности». Ищите человека «из своей лиги» Мужчины – и женщины – привлекательны для тех людей, которые так же привлекательны, как они. В ходе одного из исследований учёные из Университета Калифорнии в Беркли изучили поведение 60 гетеросексуальных мужчин и 60 гетеросексуальных женщин, которые были пользователями сайта для знакомств. И хотя большинство пользователей были склонны писать высоко привлекательным людям, чаще всего они получали ответ, если человек был приблизительно так же привлекателен, как и они (по оценкам независимых оценщиков). «Если вы общаетесь с человеком, который, грубо говоря, симпатичен так же, как и вы, то это помогает избежать двух вещей», — рассказал изданию The Independent психолог из Ноттингемского Трентского Университета, который не участвовал в исследовании, Марк Сержант. «Если человек гораздо привлекательнее вас, вы будете беспокоиться о том, что они уйдут от вас или изменят вам. Если они менее привлекательны, то вы будете беспокоиться о том, что могли бы найти себе кого-то получше». Представляйтесь человеком высокого статуса Исследование, проведённое в 2010 году сотрудниками Университета Уэльского Института, обнаружило, что мужчины, запечатлённые рядом с серебряным Bentley Continental GT воспринимались женщинами более привлекательными по сравнению с мужчинами, которые на изображениях стояли рядом с красным Ford Fiesta ST. Исследование, проведённое в 2014 году сотрудниками Университета Кардиффа, обнаружило, что мужчины, запечатлённые в роскошных апартаментах, оценивались как более привлекательные, по сравнению с мужчинами из контрольной группы. Что интересно, судя по всему, мужчины не склонны оценивать женщин более привлекательными, если они запечатлены в контексте высокого статуса. Выглядите более старшими Психологи называют это «эффектом Джорджа Клуни». Исследование, проведённое в 2010 году на 3770 взрослых гетеросексуалах, показало, что женщины предпочитают мужчин постарше. Чем более финансово независимыми становятся женщины, тем более старших мужчин они себе ищут, утверждают исследователи. «Мы считаем, что это открытие позволяет предположить, что более финансово независимые женщины более уверены в своём выборе партнёров, а также их привлекают более влиятельные и привлекательные мужчины старшего возраста», — рассказала ведущая автор исследования и психолог Университета Данди Фионна Мур. Эволюционные психологи утверждают, что молодые женщины часто объединяются в пары со старшими мужчинами, потому что фертильность женщин длится с момента пубертата и вплоть до менопаузы, в то время как длительность фертильного периода мужчин существенно больше. Кроме того, обществом принято считать, что с возрастом мужчинам открываются лучшие возможности для улучшения своего статуса и своих ресурсов. Отрастите лёгкую бороду В ходе исследования, проведённого в 2013 году сотрудниками Университета Нового Южного Уэльса, исследователи попросили 177 гетеросексуальных мужчин и 351 гетеросексуальную женщину взглянуть на изображения 10 мужчин в одном из четырёх состояний: гладко выбритом, с лёгкой щетиной, сильной щетиной и полной бородой. Участники оценивали мужчин на изображениях по ряду характеристик, включая привлекательность. Женщины утверждали, что наиболее привлекательными были мужчины с густой щетиной. «Растительность на лице коррелирует не только со зрелостью и мужественностью, но и с доминантностью и агрессией», — пишут авторы исследования Бернаби Дж. Диксон и Роберт С. Брукс. «Средний уровень растительности на лице является наиболее привлекательным», — добавляют они. Нарастите мускулы (но не слишком сильно) В холе исследования, проведённого в 2007 году в Университете Калифорнии в Лос-Анджелесе, 296 женщин просматривали изображения мужчин с голым торсом и говорили, кого из них они считают лучшими кандидатами для краткосрочных и долгосрочных отношений. Результаты эксперимента продемонстрировали, что женщины чаще всего хотели краткосрочных отношений с мужчинами с большими мышцами. Может быть, здесь задействовать эволюционный механизм? Такие характеристики, как мышечная масса, являются «сигналами наличия генов, которые увеличивают выживаемость потомства или репродуктивный успех», утверждают авторы исследования Дэвид А. Фредерик и Марти Дж. Хэзелтон. Однако Фредерик и Хэзелтон извлекли и ещё одно интересное открытие: менее мускулистые мужчины воспринимались в качестве лучших кандидатов для долгосрочных отношений. Поэтому, если вы хотите не только привлечь внимание женщины, но и удержать его, вам лучше не перебарщивать со спортом. Будьте добры Одно из лучших задокументированных открытий в психологии – это гало-эффект, предубеждение, из-за которого вы бессознательно берёте один аспект личности человека в качестве оценки всей его личности. Вот почему нам кажется, что симпатичные люди хорошо справляются со своей работой, даже если это не так. Как замечает психолог и писатель Скотт Барри Кауфман, гало-эффект проявляется и в других случаях. В ходе китайского исследования, проведённого в 2014 году, более 100 молодых людей просматривали изображения лиц мужчин и женщин и оценивали их привлекательность. Каждое лицо сопровождалось словом, которое описывало либо позитивную черту характера – вроде доброты или честности – или негативную черту характера, вроде злости или жестокости. Результаты продемонстрировали, что люди, которые описывались позитивными словами, оценивались как более привлекательные. «Несмотря на то, что красота – это оценка соответствия стандартам, нет причин считать, что эти стандарты должны быть исключительно физическими», — пишет Кауфман, подразумевая, что доброе поведение может заставить вас выглядеть более привлекательным. Носите красное Кросс-культурное исследование, проведённое в 2010 году с участием людей из Китая, Англии, Германии и США, обнаружило, что женщин больше всего привлекают мужчины, которые носят красное.  В одном из экспериментов 55 студентов просматривали цветные фотографии мужчины в красной или зелёной рубашке, а затем оценивали привлекательность этого человека. Без сомнений, мужчина оценивался значительно привлекательнее, когда на нём была рубашка красного цвета. Результаты эксперимента повторились, когда исследователи сравнили красную рубашку с рубашками других цветов. Что интересно, участницы в большинстве своём не осознавали, что цвет одежды мужчины влияет на их восприятие его привлекательности. Заставьте своего партнёра смеяться Целый ряд исследований свидетельствует о том, что женщин больше привлекают мужчины, которые умеют заставить их смеяться. Что интересно, мужчины редко считают женщин более привлекательными, если те вызывают у них смех. В ходе одного из исследований 2006 года, опубликованном в журнале Evolution and Human Behavior, исследователи спрашивали у студентов (они не сообщали о своей сексуальной ориентации), насколько они ценят способность партнёра заставить их смеяться и их собственную способность заставить смеяться партнёра. Результаты продемонстрировали, что женщины ценят как чувство юмора партнёра, так и собственную способность заставить партнёра смеяться; мужчины же ценят лишь собственную способность заставить партнёра смеяться. Гуляйте с собакой В ходе эксперимента, проведённого в 2014 году учёными из Академического Центра Руппин в Израиле и Университета Мичигана, 100 женщин-израильтянок читали заметки о мужчинах. Некоторые мужчины были описаны как «хамы»: они были склонны изменять своим партнёрам и вступать в драки. Другие мужчины описывались, как стереотипные «папы»: они были склонны усердно работать и заботиться о своих детях. Каждый раз, когда в истории представлялся хам, который владел собакой, женщины оценивали его в качестве более подходящего партнёра для долгосрочных отношений, чем хама, у которого собаки не было. Хамы с собаками оценивались даже немного более привлекательными, чем папы с собаками. Исследователи сделали вывод, что владение домашним питомцем сигнализирует о том, что вы заботитесь о ком-то и способны брать на себя долгосрочные обязанности. Кроме того, это помогает вам выглядеть более расслабленными, открытыми и счастливыми. Играйте хорошую музыку В ходе исследования, проведённого в 2014 году, учёные из Университета Суссекса попросили около 1500 женщин (чей средний возраст составлял 28 лет) послушать простые и сложные музыкальные композиции и оценить привлекательность их композиторов. Результаты продемонстрировали, что женщины предпочитали более сложную музыку и говорили, что они бы выбрали композитора более сложной музыки в качестве долгосрочного партнёра. Практикуйте осознанность Австралийские исследователи недавно изучали студентов, участвовавших в сессии быстрых свиданий, и обнаружили, что осознанные мужчины склонны получать более высокую оценку привлекательности с точки зрения женщин. До начала сессии 91 студента попросили заполнить опросник об осознанности, в котором они указывали, насколько они согласны с утверждениями следующего стиля: «Я воспринимаю свои чувства и эмоции без обязанности реагировать на них». «Я замечаю изменения в своём теле, вроде замедления или ускорения дыхания». «Я хорошо справляюсь с поиском слов для описания моих ощущений». После каждого взаимодействия с партнёром противоположного пола, студенты в частном порядке указывали, насколько «сексуальным» они считают своего партнёра и насколько сильно они бы хотели ещё раз встретиться с этим человеком. Результаты продемонстрировали, что мужчины в большинстве случаев склонялись в сторону более привлекательных женщин. (Независимые оценщики заранее оценивали привлекательность студентов). Однако женщины больше предпочитали осознанных мужчин. Занимайтесь экстремальными видами спорта (осторожно) Исследование, проведённое в 2014 году учёными из Университета Аляски в Анкоридже, обнаружило, что женщин больше привлекают мужчины, которые занимаются тем, что исследователи называют «рисками охотника-собирателя». Более чем 230 студентов заполнили опросники о том, насколько привлекательным они бы считали партнёра, который занимается какой-то рискованной деятельностью по сравнению с партнёром, чья деятельность несёт слабые риски или не имеют рисков вообще. Риски охотника-собирателя включали в себя езду на велосипеде, дайвинг и экстремальное катание на роликовых коньках. «Современные» риски включали в себя плагиат научных работ, небрежное обращение с химикатами в лаборатории и отказ от обновления антивирусного программного обеспечения на компьютере. Поведение с низким или нулевым уровнем риска включало в себя езду на велосипеде по мощённым дорожкам и осторожное обращение с химикатами в школьной лаборатории. Результаты продемонстрировали, что женщины говорят, что их больше привлекают мужчины, которые участвуют в рисках охотника-собирателя – риски, похожие на те, с которыми сталкивались древние люди. Женщины утверждали, что считают менее привлекательными тех мужчин, которые участвуют в современных рисках, что кажется им простой глупостью. Пользуйтесь ароматным дезодорантом Простое знание того, что вы решили воспользоваться новым парфюмом, может заставить вас вести себя более уверенно и даже сделать вас более привлекательным в глазах других людей. В небольшом исследовании 2009 года, опубликованном в издании International Journal of Cosmetic Science, исследователи выдали одной группе мужчин-студентов спрей с антимикробными ингредиентами и ароматическое масло, а другой группе предоставили спрей без запаха, который не имел антимикробных ингредиентов. Следующие несколько дней мужчины, которые использовали ароматный спрей, сообщили о более высоком уровне уверенности и чувстве собственной привлекательности. Что здесь самое странное? Когда группе женщин продемонстрировали беззвучные видео мужчин, то они посчитали, что мужчины, пользовавшиеся ароматическим спреем, были более привлекательными, хотя, как очевидно, они никак не могли услышать этот запах. Исследователи определили, что мужчины, использующие ароматический спрей, демонстрировали более уверенное поведение, что в конечном итоге делало их более привлекательными. Съешьте чеснок Запах чеснока изо рта принято считать верным убийцей любой романтики. Однако серия недавних исследований, проведённых сотрудниками Университета Чарльза, Национального Института Психического Здоровья в Чешской Республике и Университета Стирлинга в Великобритании, предложило совершенно другой взгляд на эту историю. В ходе одного из исследований восемь мужчин съедали кусочек хлеба с сыром и 12 граммов свежего чеснока; другие восемь съедали хлеб и сыр без чеснока. В следующие 12 часов мужчины носили хлопковые подкладки подмышками, а им самим было приказано отказаться от использоваться любым дезодорантов или парфюмов. На следующий день все мужчины вернулись в лабораторию, где 40 женщин понюхали их подкладки и оценили аромат по приятности, привлекательности, мужественности и интенсивности. Результаты продемонстрировали, что чесночная группа оценивалась как более приятная и привлекательная, а также менее мужественная и интенсивная. Займитесь волонтёрской работой Исследование 2013 года, проведённое учёными из Великобритании, обнаружило, что женщины считают мужчин более привлекательными, если они занимаются волонтёрством. Около 30 женщин просматривали изображение мужчины с кратким описанием его хобби, которое иногда включало в себя занятия волонтёрством. Та же процедура была повторена для 30 мужчин, которые рассматривали фотографию женщины. Затем все они оценивали, насколько привлекательным они считают человека на фотографии для краткосрочных и долгосрочных взаимоотношений. Представители обоих полов посчитали человека на фотографии более привлекательным для долгосрочных отношений, если его описывали как волонтёра – однако этот эффект сильнее проявлялся у женщин, оценивающих мужчин. Покажите свои шрамы Тот шрам на подбородке, который вы заработали, когда упали с велосипеда, может увеличить вашу привлекательность. В исследовании 2009 года исследователи из Университета Ливерпуля и Университета Стирлинга взяли фотографии 24 мужчин и 24 женщин, учащихся в университете. При помощи цифровой обработки они изменили половину изображений так, чтобы у людей на них появились шрамы на лице – например, линия на лбу человека, которая выглядит как результат раны. Затем исследователи привлекли другую группу из примерно 200 гетеросексуальных мужчин и женщин, учащихся в университете, чтобы они оценили всех людей на фотографиях в плане их привлекательности для краткосрочных и долгосрочных отношений. Результаты продемонстрировали, что мужчины со шрамами казались немного более привлекательными для краткосрочных отношений, чем мужчины без шрамов. Женщины, с другой стороны, воспринимались одинаково привлекательно, были ли у них шрамы на лице или нет. Используйте открытый язык тела на фотографии для своего профиля на сайте знакомств Исследование 2016 года, проведённое исследователями из Университета Калифорнии в Беркли, Стэнфордского Университета, Университета Техаса в Остине и Северо-западного Университета, позволило предположить, что нас больше привлекают люди, демонстрирующие «открытый» язык тела. В одном из экспериментов в рамках исследования исследователи создали профили трёх мужчин и трёх женщин в одном из приложений для знакомств. В одном наборе профилей мужчины и женщины были запечатлены в зажатых позах – например, скрестив руки или пожимая плечами. С другом наборе профилей те же мужчины и женщины были запечатлены в открытых позах, например держа руки в форме буквы V или потягиваясь за каким-то предметом. Результаты продемонстрировали, что люди, занимающие открытые позы, выбирались в качестве потенциальных партнёров для свидания чаще, чем люди, использовавшие зажатые позы. Этот эффект немного чаще проявлялся среди женщин, которые выбирали мужчин. Выглядите гордо В исследовании, проведённом в 2011 году сотрудниками Университета Британской Колумбии, удалось выявить интересное открытие: гетеросексуальные мужчины и женщины предпочитали разные эмоциональные выражения своих потенциальных партнёров. В одном эксперименте исследователи попросили примерно 900 взрослых жителей Северной Америки взглянуть на фотографии людей противоположного пола в интернете. Исследователи сравнивали восприятие людей выражений гордости, счастья, стыда и нейтральности (другие люди уже определяли эмоцию, стоящую за выражением на фотографии. Для женщин, оценивающих мужчин, наиболее привлекательным выражением была гордость, а наименее привлекательным – счастье. Ещё более странно то, что выражение стыда было примерно одинаково привлекательно и для мужчин, и для женщин. 5 научных советов о том, как быть привлекательным для мужчин Привлечь мужчину будет намного проще, если вы поймете, что за этим стоит наука . Многие из нас думают, что влечение или симпатия к кому-то является чисто субъективным, однако социальные психологи показали, что есть пять ключевых факторов, которые могут значительно увеличить ваши шансы на привлечение мужчин. По словам социального психолога Роберта Чалдини, симпатия к кому-то основана на — Физическая привлекательность. Сходство. Комплименты. Контакты и сотрудничество. Кондиционирование и ассоциация. Вы можете добиться большего успеха в привлечении мужчин, если усилите некоторые или все вышеперечисленные факторы. Однако не забывайте выполнять работу только для человека, который достоин вашей привязанности. 1. Физическая привлекательность Люди любят говорить: «Не судите книгу по обложке.” Однако все мы знаем. Исследования социальной психологии показывают, что мы подсознательно ассоциируем физически привлекательных людей с положительными качествами, включая доброту, честность и интеллект. Мы можем не осознавать, что делаем это, и даже отрицать это, но тесты показывают, что на привлекательных людей смотрят более благосклонно, чем на их менее привлекательные коллеги. Привлекательные и ухоженные люди с большей вероятностью произведут хорошее впечатление во время собеседований, у них больше шансов получить голоса на выборах, у них больше шансов получить помощь и у них больше возможностей изменить чье-то мнение. На самом деле привлекательные женщины обычно получают больше помощи, даже от других женщин. Единственный случай, когда это не выполняется, — это когда обе женщины находятся в прямом соперничестве друг с другом, например, борясь за внимание одного и того же мужчины. Как привлечь мужчин 1 — Физическая привлекательность. Поэтому, чтобы заполучить мужчину, убедитесь, что вы хорошо одеты и должным образом ухожены. Уложите волосы профессионально, потому что, что бы ни говорили вам друзья, научные исследования показывают, что физическая привлекательность имеет значение. Носите платье, подходящее к вашему телосложению и тону кожи. Определите, какие физические аспекты вашей личности наиболее привлекательны, и одевайтесь так, чтобы вы естественно обращали внимание на эти привлекательные черты. Например, если вы хотите привлечь внимание к своему лицу, убедитесь, что вы носите более свободную одежду нейтрального цвета. Уложите волосы вверх и подальше от лица и убедитесь, что у вас есть со вкусом, но очаровательный макияж. 2. Сходство Чтобы привлечь мужчину, убедитесь, что вы хорошо одеты и ухожены. Второй шаг к привлечению вашего мужчины — это найти общий язык. Психологи показали, что нам нравятся люди, которые на нас больше похожи. Это может включать общее происхождение, культуру, хобби, еду, фильмы, мнения или личные качества. Продавцы автомобилей, например, обучены замечать такие подробности о своих клиентах, как походное снаряжение или клюшки для гольфа в багажнике своей машины. Тогда умный продавец может случайно упомянуть, что в эти выходные он отправляется в поход с семьей или что сегодня он уйдет с работы рано, чтобы поиграть в гольф. Устанавливая точки соприкосновения, вы повышаете уровень комфорта вашего мужчины и автоматически заставляете его больше любить вас. Перед тем, как пойти на свидание со своим мужчиной, поищите его. Большинство из нас в настоящее время присутствует в Интернете, поэтому выполните поиск в Google и посмотрите, что вы можете найти о его хобби, развлекательных предпочтениях и мнениях. Если у вас есть общие друзья, вы также можете расспросить их о нем, но делайте это только в том случае, если вы уверены в их осмотрительности.Вы же не хотите, чтобы ему стало ясно, что вы слишком интересуетесь его делами. Это только заставит вас походить на преследователя, а мужчинам обычно нравится думать о себе, как о преследовании. После того, как вы найдете полезную информацию о своем мужчине, проведите небольшое исследование в областях его интересов. Выберите те, которые могут привести к дальнейшим действиям и обеспечить вам будущие свидания или встречи. Например, если вы обнаружите, что он интересуется мексиканской кухней, вы можете заранее купить мексиканскую кулинарную книгу.Во время ужина кратко упомяните, что вы только что получили эту действительно хорошую поваренную книгу и пытаетесь научиться готовить мексиканские блюда. Если ему нравится смотреть фильмы ужасов, возьмите несколько фильмов напрокат, чтобы посмотреть их самостоятельно и поговорить о них во время свидания. Небрежно упомяните, что вы планируете сходить с друзьями в страшный фильм в эти выходные, и пригласите его присоединиться к вам. Убедитесь, что вы не слишком откровенны с этими сходствами , потому что это только создаст впечатление, будто вы слишком стараетесь или слишком отчаянно нуждаетесь в его внимании.Вместо этого вы хотите, чтобы эти сходства проявлялись случайно, по сути. Однажды подруга рассказала мне историю о том, как ее парень в то время упомянул, что ему нравится крем-брюле . Будучи трудолюбивой женщиной, она научилась готовить крем-брюле и приготовила для него восхитительную домашнюю еду из всех его любимых блюд. Вскоре после этого ее парень расстался с ней. Он подумал, что она слишком нуждалась и должна найти себе занятие по душе. Поэтому надо быть осторожным. Не угождайте своему мужчине, но создайте несколько удачных совпадений , когда вы оба окажетесь вовлеченными в общую деятельность, которая, как вы знаете, ему нравится. Вы его больше привлечете, и он будет приглашать вас на будущие прогулки, если вы создадите для него такие возможности, и упростите ему , чтобы он сказал вам «Да» . Не угождайте своему мужчине, но создайте несколько удачных совпадений, когда вы оба окажетесь вовлеченными в совместную деятельность, которая, как вы знаете, ему нравится. 3. Комплименты «Что действительно льстит мужчине, так это то, что вы думаете, что он достоин лестного». ~~ [Джордж Бернард Шоу] Лесть действует как на мужчин, так и на женщин. Даже если комплименты очевидны или не соответствуют действительности, это все равно работает. Положительные комментарии вызывали у льстецов столько же симпатии, когда они не соответствовали действительности, сколько когда они были правдой. ~~ [Выдержка из Влияние Роберта Чалдини] Однако, пытаясь привлечь вашего мужчину, всегда проверяйте что вы не слишком очевидны.Как и во всех предыдущих случаях, если вы используете слишком много комплиментов и слишком стараетесь, будет казаться, что вы слишком нуждаетесь или отчаянно нуждаетесь в его внимании. Это сильно отталкивает мужчин. Не тратьте все время на разговоры. Задайте своему мужчине много вопросов и слушайте, что он скажет. Эта информация поможет вам в будущем, и прослушивание само по себе является комплиментом . Помните, что женщина, желающая слушать мужчину, делает ему комплимент в виде своего прекрасного внимания. «Немногие люди устойчивы к подразумеваемой лести пристального внимания». ~~ [Джек Вудфорд] Как привлечь мужчин 3 — Сделайте ему комплимент в виде вашего прекрасного внимания. 4. Контакты и сотрудничество Как привлечь мужчин 4 — Контакт и сотрудничество. По словам Чалдини, нам удобнее и нравится то, что нам более привычно. Чем чаще мы сталкиваемся с чем-либо, тем больше мы с этим знакомимся и тем больше нам это нравится. Вот почему люди влюбляются в одноклассников или однокашников. Фактически, многие из нас в конечном итоге проводят больше времени со своими офисными друзьями, чем со своими близкими. Из-за этого более тесного контакта мы можем в конечном итоге почувствовать, что у нас больше общего с нашими друзьями по работе, чем с нашим супругом, которого мы видим только по выходным. Это одна из основных причин, почему люди обманывают. Чтобы привлечь вашего мужчину, вы хотите, чтобы он познакомился с вами в спокойной атмосфере сотрудничества.Организованные свидания — это хорошо, но свидание обычно влечет за собой целый ряд социальных проблем. Например, совместное групповое занятие не вызывает стресса, связанного со свиданием, и представляет собой совместную деятельность, которая поможет повысить уровень знакомства и привлекательность. Проявите интерес к увлечениям вашего мужчины и попросите его научить вас одному из них. Выберите что-нибудь неконкурентоспособное, в чем вы будете достаточно хороши. Это дает возможность познакомиться друг с другом в дружеской обстановке. Обратите внимание, что выбор кооперативного и неконкурентного действия чрезвычайно важен, потому что исследования также показывают, что контакт в условиях сильного стресса и соревнования на самом деле усиливает враждебность, а не влечение к вам. . Как быть привлекательным мужчиной После нескольких часов исследований я нашел то, что считал идеальной линией погрузки. Я подошел к красивой девушке и сказал: «Эй, я думал, что ты милая, и мне пришлось поздороваться». Она улыбнулась, поблагодарила, и мы поговорили пару минут, пока она не остановилась и не сказала: «Было приятно познакомиться», и ушла. Больше я ее не видел. Я прочитал десятки книг, в которых мужчинам рассказывается, как привлекать женщин с помощью линий, тактики и уловок.Но после 10 лет игры, тысяч подходов и, да, большого количества «ложек» — я обнаружил, что привлечение женщин — это не то, что вы можете заставить. На самом деле, чем сильнее вы пытаетесь понравиться женщине, тем менее привлекательным вы будете для нее. Когда та девушка из приведенного выше примера отвергла меня, я мог списать это на линию, которую использовал. Но честно говоря, что бы я ни сказал, результат был бы тот же. Это потому, что влечение — это не то, что вы делаете, это то, чем вы являетесь. Из всех случаев, когда я привлекал женщину, я ни разу не привлекал ее из-за какой-то техники, которую использовал. Каждый раз я привлекал ее тем, кем я был. Есть поговорка: «Я всегда сияет». По сути, как бы вы ни старались «сделать девушку такой же, как вы», используя какую-либо тактику, это не сработает, потому что , использующий технику для привлечения женщины, сам по себе является формой сверхкомпенсации. Мы используем техники только потому, что на каком-то уровне мы не верим, что мы достаточно хороши по умолчанию, поэтому мы пытаемся компенсировать свою неадекватность репликой или уловкой (1). Я не могу научить вас, как привлечь конкретную девушку с помощью техник, но я МОГУ научить вас, как быть привлекательным мужчиной, который естественным образом привлекает женщин. Быстрого решения нет. Чтобы стать самой привлекательной версией себя, вы должны вкладывать в себя как время, так и усилия. Но конечный результат того стоит. Со временем — следуя 4 советам из этой статьи — вы станете в геометрической прогрессии более привлекательным для противоположного пола. Не секрет, что уверенность в себе привлекательна, но что это на самом деле? Если спросить, большинство людей ответят: «Уверенность в себе — это вера в себя.«И это правда, но в этом определении отсутствует ключевой компонент. Уверенность в себе — это не просто вера в себя, это вера в то, что все будет хорошо, когда вы что-то сделаете. Уверенность в себе не означает, что вы ожидаете, что вы понравитесь каждой девушке, это просто означает, что вы не против последствий риска, даже если вы не нравитесь девушке. Когда нам не хватает уверенности в себе с женщинами, мы думаем, что отказ — худшее, что может с нами случиться.Этот страх заставляет нас фильтровать себя в разговоре, использовать защитный язык тела и даже говорить с более слабым голосом. Наша внутренняя неуверенность заставляет нас вести себя менее привлекательно. Чем увереннее вы станете, тем привлекательнее вы станете, потому что перестанете мешать себе. Как вы это делаете? Ну как стать в чем-то уверенным? Возьмем, к примеру, вождение. Мы становимся уверенными водителями, давая нашему мозгу доказательство того, что, когда мы сядем за руль, катастрофы не произойдет. Каждый раз, когда мы едем — а мы живем, чтобы рассказывать сказки — мы становимся немного более уверенными в себе как водителе. То же касается и знакомств. Каждый раз, когда вы идете на социальный риск и выходите на другую сторону невредимым, вы становитесь немного увереннее. Например, чем больше вы подходите к женщинам, тем ниже вы будете чувствовать себя на ставках, когда подойдете к девушке, потому что вам будет комфортно с возможностью получить отказ. Что это означает, зависит от человека.Для многих парней, только начинающих свой путь, первым шагом к развитию уверенности в себе будет просто выйти из дома, для других это будет что-то более смелое. По мере того, как вы разовьете уверенность в себе, вы станете более привлекательными для женщин. К счастью, если вы воспользуетесь советом 4, процесс укрепления уверенности будет происходить автоматически. Самый важный вывод из этого заключается в том, что вы не можете подделать уверенность и что потребуется время, чтобы развиться — НО ваш уровень уверенности полностью находится под вашим контролем, и его повышение сделает вас более привлекательным. Дополнительные ресурсы о том, как стать более уверенным: Эта статья под названием «Как стать более харизматичной» также применима к уверенности в себе и дает вам подробные инструкции, как избавиться от вашей социальной незащищенности. В видео ниже подробно рассказывается о том, как уверенно обращаться с женщинами. Чем больше женщин вы готовы отвергнуть, тем более привлекательными для женщин вы станете. Это нелогично, но это правда. Если есть одна вещь, которая отталкивает женщин больше всего, так это нужда. Парень ведет себя нуждаться, когда он так отчаянно хочет быть с девушкой, что, что бы она ни делала или говорила, он все равно спал бы с ней. Душит от нужды. Это показывает, что вы слишком серьезно относитесь к отношениям с девушкой и считаете себя неспособным заполучить другую девушку ее уровня, если бы захотели. Большинство знакомых мне парней, которым трудно привлечь женщин (а их много), не хватает.Они рассматривают девочек как средство для достижения цели. Они будут счастливо спать с любой девушкой, потому что это заставляет их чувствовать, что они «победили». Мужчины с таким мышлением встречаются с женщинами не для связи с другим человеком, а для того, чтобы получить чувство выполненного долга, переспав с девушкой. У этих парней нет стандартов для себя. Они рассматривают горячую девушку как приз, который нужно выиграть, поэтому отчаянно пытаются заполучить ее. Ее личность не имеет значения. Ее ценности не имеют значения. Когда вы видите женщин просто как сексуальные объекты, невозможно иметь с ними реальное человеческое взаимодействие.И, естественно, мужчина, который видит женщину как человека, с гораздо большей вероятностью привлечет ее, чем мужчина, который видит в ней мясистый эквивалент золотой монеты. Лучший способ избавиться от этой нужды, возникающей из-за того, что привлекательные женщины — это награды, — это разработать стандарты. Вместо того, чтобы быть парнем, который сделает все, чтобы завязать отношения с горячей девушкой, вы хотите быть парнем, который заинтересован в горячей девушке, но еще не решил, хочет ли он переспать с ней. Так же, как и уверенность, это нельзя подделать.Делая вид, что у вас есть стандарты, дисквалифицируя девушку или отвергая ее, она не заставит ее видеть в вас парня с высоким статусом. Вы должны разработать актуальные стандарты. Хорошее место для начала — составить четкий список того, чего вы не приемлем в женщине, с которой собираетесь встречаться (в любом качестве). Для справки, вот несколько вещей, которые я не приемлю в женщине: -Если девушка страдает какой-либо наркозависимостью, я выхожу из игры. -Если она нездорово нарциссична, меня нет -Если у нее негативное мышление, я выхожу. -Если она неинтересна, я выхожу. Когда я общаюсь с женщиной, я проверяю ее на вышеуказанные черты. По внешнему виду она может быть идеальной десяткой, но если она самовлюбленная и неинтересная, я не собираюсь с ней спать. Сделать это означало бы недооценить себя. Единственная причина, по которой я пересплю с этой девушкой, состоит в том, что это дало бы мне чувство удовлетворения эго. Я буду делать это для того, чтобы рассказать об этом друзьям, а не потому, что это действительно было бы приятно. По крайней мере, по моему опыту, секс лучше, когда он тебе действительно нравится. Конечно, физическое влечение тоже важно. Но в прошлом я был с очень красивыми женщинами, с которыми у меня не было никакой химии, и это было ужасно. Составление списка того, чего вы не потерпите в отношении потенциального сексуального партнера, и отказ от женщин, которые не соответствуют этим стандартам, — это мощная стратегия для того, чтобы стать более привлекательными для женщин. (Кстати, также полезно составить список того, чего вы действительно хотите от партнера.) Когда вы взаимодействуете с красивой женщиной и готовы отвергнуть ее в зависимости от того, что она делает и говорит, вся динамика меняется. Вместо того, чтобы вести себя как парень, который готов на все ради секса, вы будете вести себя как парень, у которого есть множество возможностей. Твоя ненужность сделает тебя бесконечно более привлекательным, чем все отчаявшиеся парни, тоскующие по ней. Но это начинается с момента, когда вы записываете, чего вы хотите (и не хотите) от девушки, с которой хотите вступить в сексуальные отношения. Выглядит неплохо. Чем лучше вы выглядите, тем выше процент женщин, и вам будет проще их забрать. В то же время, независимо от того, насколько вы непривлекательны, какой-то процент женщин привлечет вас, если они уверены в себе, не нуждаются и т. Д. (И этот процент, вероятно, выше, чем вы думаете). Есть два важных заблуждения относительно внешнего вида, которые необходимо прояснить: Ждать, чтобы привести себя в форму перед встречей с женщинами, — глупая идея. Ваша внешность имеет значение, но она не существует в вакууме. Многие парни понимают, что внешний вид имеет значение, поэтому они решают, что, как только с ними «справятся», они начнут приближаться к женщинам. Это проблематично, потому что это может легко превратиться в форму прокрастинации. Ваш внешний вид — это то, что вы можете постоянно улучшать, но вы никогда не достигнете определенной точки, на которой вы «достигли». Кроме того, улучшение вашей внешности не упростит игру. Я видел, как многие симпатичные парни проигрывали в игре.Эти парни ожидают, что их внешность сделает всю работу за них, но правда в том, что вам все равно нужно быть очень уверенным и напористым, чтобы добиться успеха с женщинами. Подавляющее большинство парней не обладают достаточной уверенностью, чтобы взять женщину домой, и это то, что можно развить только через практику. Думать, что вы хорошо выглядите, помогает, но волшебным образом не заставит вас чувствовать себя комфортно, принимая социальный риск — (если бы это было так просто). Улучшите свою внешность, а также улучшите свои социальные навыки.Это не одно или другое, а то и другое. Сосредоточение внимания на своей внешности и пренебрежение реальным общением с женщинами — это рецепт неудачи. Социальные навыки, уверенность и физическая привлекательность важны, когда дело доходит до свиданий, не продавайте себя, улучшая одно и игнорируя другие. Сделать это было бы так же глупо, как научиться бросать в баскетбол, но не тому, как вести мяч или передавать пас. Тем не менее, вы можете значительно улучшить свою внешность в течение одного дня.Сделайте элитную салонную стрижку. Купите одежду, которая хорошо сидит на вас и не будет выглядеть так, будто вы живете в подвале матери. Просто лучше одевшись и имея чувство стиля, вы станете более привлекательным. Это не восполнит недостаток уверенности и опыта, но это хорошее начало. И действительно, 95% парней в сообществе соблазнителей имеют достаточно возможностей для улучшения своего стиля. Я не эксперт в моде, но вот пара ресурсов, с которых вы можете ознакомиться, чтобы начать работу: Очевидно, что когда дело доходит до улучшения вашей внешности, стиль — это только половина дела.Нет причин не быть в хорошей форме. Если вы еще не занимаетесь спортом регулярно, самый простой способ начать — пойти в тренажерный зал с другом, который уже в хорошей форме. Наличие напарника по тренажерному залу поможет держать вас под контролем, даже если вы не чувствуете мотивации. К тому же, если ваш друг в хорошей форме, он сможет дать вам совет. Если у вас нет друга, который мог бы вам помочь, вы можете загрузить неограниченное количество руководств по фитнесу.Найдите человека, которому вы доверяете, и следуйте его плану. Если вам сложно быть последовательным, попросите тренера привлечь вас к ответственности и дать рекомендации. Чего бы вы ни хотели достичь в жизни, есть определенные элементы, которые находятся вне вашего контроля. — Если вы хотите стать врачом, низкий IQ — это недостаток, который вам не подвластен. — Если вы хотите разбогатеть, наличие бедной семьи — это недостаток, который вам не подвластен. — Если вы хотите встречаться с красивыми женщинами, такие факторы, как ваш рост, раса и т. Д.могут быть недостатки, которые вы не можете контролировать. Тренеры по свиданиям, которые говорят, что такие факторы, как ваша раса и рост, не имеют значения, лгут. Конечно, они имеют значение, но они неподвластны вам: беспокойство о них только навредит вам. Когда вы говорите себе: «Девочки не любят азиатов», вы увидите свое взаимодействие с женщинами через эту призму. Если вы подойдете к девушке, а она вас отвергнет, вы скажете: «Это потому, что я азиат. Если бы я был белым, этого бы не случилось.” Это повествование становится самоисполняющимся пророчеством. Когда вы общаетесь с женщиной и ожидаете, что вы ей не понравитесь, вы будете действовать иначе, чем если бы вы ожидали, что вы ей понравитесь. Ваша неуверенность проявится в вашем поведении, и когда она вас отвергнет, вы подумаете: «Это потому, что я азиат». Тогда вы станете еще более незащищенным, вы будете нравиться женщинам еще меньше и так далее. Вы не можете изменить свою расу, но можете изменить многие другие факторы, вызывающие сексуальное влечение.Парень, который хочет разбогатеть, но имеет бедную семью, может работать вдвое усерднее, чем его конкуренты, и через несколько лет он может достичь уровня, когда он зарабатывает шестизначный доход. Точно так же невысокий азиатский парень с лицом ниже среднего может преуспеть с женщинами, ЕСЛИ он работает вдвое больше, чем его соперник, и сосредотачивается на факторах, которые находятся под его контролем. Его уровень уверенности в себе находится под его контролем, его стиль и физическая форма находятся под его контролем, а его способность идти на социальный риск находится под его контролем. Послушайте, в приведенном выше примере я сказал, что парень из бедной семьи может заработать шестизначные суммы, я не сказал, что он может стать миллиардером. Быть миллиардером, вероятно, требует определенного количества удачи, правильной семьи, рождения в нужное время и в нужном месте, правильной генетики и т. Д. Но каждый может вычислить шестизначные числа, потратив достаточно времени и усилий. То же самое и в свиданиях. Если вы от природы четверка по шкале внешности, я не могу обещать, что вы сможете встречаться с моделями Victoria’s Secret, но вы все равно можете выйти из своей лиги и встретиться с привлекательными девушками. Рассматривая свидания как набор навыков, вы можете встречаться с женщинами более высокого уровня, чем в противном случае. Если вы зацикливаетесь на том, можете ли вы получить «идеальные десятки», вы просто разочаруете себя. У нас есть эти фантазии, будь то стать миллиардером или спать с «десятками». Эти фантазии душат нас, потому что они так далеко за пределами нашей реальности. Беспокойтесь о том, чтобы тянуть «десятки», когда вы уже можете легко тянуть «девятки». Относитесь к свиданиям как к набору навыков, делая их шаг за шагом.Не тратьте много времени на то, чтобы научиться привлекать внимание, если у вас все еще есть парализующее беспокойство. Я знаю парня, который отлично умеет привлекать к себе женщин, но он всегда задыхается, прекращая общение до того, как может случиться что-нибудь сексуальное. Он мог бы значительно улучшить свои результаты, если бы сосредоточился на продвижении взаимодействия, приглашая девушку на танцпол, в другое место и т. Д. Я знаю еще одного парня, который отлично умеет открывать девушек, но он такой тихий, что они не обращают на него внимания.Он так много выиграет, работая над своей книгой. Я знаю третьего парня, который умеет встречаться с не очень привлекательными девушками. Но он даже не станет подходить к девушкам, которых считает хорошенькими. Он без нужды ограничивает себя свиданием только с женщинами, которые выглядят намного хуже, чем он! Я мог бы привести бесчисленное количество примеров, подобных приведенному выше. Нет, эти парни не могут изменить свою расу, но они могут научиться вести диалог вперед, говорить громче или приближаться к более привлекательным женщинам. В свидании есть бесчисленное множество факторов, которые находятся под вашим контролем. Беспокоиться о вещах, находящихся вне вашего контроля, глупо, когда есть так много вещей, которые вы можете активно улучшить. Не думай о своей гонке, думай о своей уверенности. Не думайте о своем росте, думайте о своей неспособности приближаться к привлекательным женщинам. Относитесь к свиданиям как к навыку, и вы сможете значительно улучшить свои результаты. Относитесь к этому как к чему-то полностью основанному на вашей генетике, и вы просто утонете в жалости к себе. Навык приходит только с практикой Еще один ключ к тому, чтобы относиться к свиданиям как к умению, — это практика. Если вы проводите 5 часов в неделю, читая о том, как отдать пас в баскетбол, но никогда не выходили на улицу и не играли в игру, люди подумали бы, что вы идиот. Тем не менее, парни тратят десятки, если не сотни часов, на изучение того, как привлечь женщин, не выходя в мир и не практикуясь. Интеллектуальное обучение полезно только в том случае, если вы проводите большую часть своего времени в реальном мире, получая реальную обратную связь. Представление того, как выглядит хороший баскетбольный бросок, полностью отличается от реального броска. Точно так же представление того, как выглядит хороший подход, полностью отличается от его реализации. Информация полезна только в качестве руководства, она не может сделать работу за вас. Только реальная практика может. Легче читать о том, как подбирать женщин, чем на самом деле. Я знаю это не хуже других. Когда я впервые узнал о сообществе соблазнения, я потратил больше года на просмотр видео, не применяя ни единого подхода.Было ли это полезно? Нет. Во всяком случае, мои социальные навыки ухудшились из-за того, что я стал слишком аналитичным. Учиться привлекать женщин без практики так же абсурдно, как пытаться изучить любой другой навык без практики. Трудно относиться к свиданиям как к набору навыков. Для этого нужно терпение, время и усилия. Вот несколько ресурсов, которые могут помочь вам, если вы застряли: https://www.amazon.com/Trial-Transform-Dating-Eight-Weeks-ebook/dp/B06XV14VDN/ref=sr_1_3?s=digital-text&ie=UTF8&qid=1521851329&sr=1-3&keywords=real+social+ динамика. Skype Коучинг. Хороший тренер поможет вам сохранять мотивацию и учиться быстрее, чем вы в противном случае, потому что он хорошо понимает, как выучить этот набор навыков. A. https://www.toddvdating.com/online-coaching/ Тодд очень опытный и прекрасный аналитический мыслитель. Однако с его популярностью приходит высокая цена. Б. https://rptheory.lpages.co/transformative-coaching/ Первое занятие бесплатное, поэтому вы можете понять, будет ли оно вам полезно, не платя ничего. Вот и все, как быть привлекательным мужчиной. Любой из четырех советов может изменить вашу жизнь индивидуально, но освоите все четыре, и вы не поверите своим успехам. Читать, как это сделать, — легкая часть, становление более привлекательным для женщин — долгосрочный процесс. Помните, что любой, кто говорит вам, что это будет легко — что вы можете использовать какую-нибудь «хитрость», чтобы добиться успеха с женщинами, больше заинтересован в зарабатывании денег, чем в помощи вам стать лучше. Изменить свою жизнь сложно, но какая альтернатива? Приближение к женщинам может быть болезненным, но далеко не таким болезненным, как примириться с женщиной, которая вам не нравится, потому что «она была лучшим, что вы могли получить» (что в конечном итоге и делает большинство мужчин). К счастью, большинство факторов, которые делают мужчину привлекательным для женщин, находятся под вашим контролем. Если вы готовы относиться к свиданиям как к навыку, вы можете овладеть им. Артикул: 1.Это не означает, что вам НИКОГДА не следует использовать технику. Они могут быть полезны, чтобы понять принцип социальной динамики, который вы не используете естественным образом. Например, если вы хороший парень, может быть полезно потренироваться в толчках-толканиях, чтобы понять, что значит быть поляризованным, и привыкнуть к тому, что вы менее приятны. Сама по себе эта техника не привлечет женщин, но может помочь вам преодолеть неуверенность / ограничивающие убеждения. . 0 Психология как правильно себя вести с мужчиной: советы психолога и полезные рекомендации 12.05.2021 alexxlab Психология Как вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине: психология поведения Любовь с парнем По статистике 75% супружеских пар распадаются еще в первые 5 лет брака. Бывшие супруги жалуются на потерю интереса и уважения друг к другу. Этого можно избежать, если знать, как правильно вести себя с мужчиной на этапе знакомства, во время конфетно–букетного периода и при близком общении. Психологи уверены, что для построения гармоничных отношений, чтобы избранник всегда замечал женщину, ей нужно правильно вести себя, озвучивать ему свои просьбы и уметь благодарить. 1 Секреты привлечения мужчин на первом свидании В женских журналах часто можно прочесть рекомендации о том, как познакомиться с мужчиной и вести себя, чтобы он обратил внимание на девушку. В реальной жизни, следуя подобным советам, дамы начинают осознавать, что на самом деле все гораздо сложнее. Любые правила ограничивают женщину, отчего возникает напряженность. Вместо того чтобы вести себя естественно, представительница прекрасного пола размышляет о том, как правильно сесть, чтобы выглядеть сексуально, или что сказать для поддержания беседы. Следуя советам психологов, действовать нужно с точностью до наоборот — быть естественной, эмоциональной, не пытаясь предугадывать реакцию собеседника. Чтобы вызвать интерес у мужчины на первом знакомстве, нужно следовать следующим базовым принципам: Не рассматривать молодого человека в качестве потенциального супруга с первых минут знакомства. Не идеализировать мужчину. Он не Бог, а обычный человек, со своими страхами и недостатками. Не высказывать недовольства. Претензии на первой встрече выглядят глупо. Не вспоминать прошлое. Рассказывая о себе, нужно говорить только о настоящем. Не говорить о проблемах. Нельзя взваливать на плечи избранника проблемы, связанные с работой или жаловаться на бывшего мужа. Жалобы отпугивают успешных мужчин. Быть открытой. Не нужно бояться сразу обозначить свои намерения, рассказать о желании построить серьезные отношения. Если что–то не нравится, озвучить это сразу. Нельзя забывать о себе, желая угодить другому. Во избежание обид сначала озвучивают, что конкретно неприятно, а потом указывают причину. Стоит говорить о действиях человека, но не давать ему характеристику. Интересоваться дальнейшими планами собеседника. У человека, настроенного серьезно, женская открытость вызовет неподдельный интерес. Быть легкой в общении. Улыбка и уместная шутка добавят беседе непринужденности. Закончить свидание следует чуть раньше. У знакомого должно создаваться ощущение недосказанности. Тогда он снова захочет встретиться. Каждый мужчина хочет видеть рядом с собой женственную девушку. Чтобы привлечь внимание понравившегося представителя мужского пола, необязательно надевать короткое платье с открытым декольте. Психологи рекомендуют соблюдать в одежде умеренность и вести себя достойно. Не следует смотреть на мужчину оценивающим взглядом. Осанка девушки должна быть ровной. Спешка и быстрая походка портят первое впечатление о женщине. Разговаривать нужно вежливо, не употребляя жаргонных слов. Стоит помнить, что уже на первом свидании поведение девушки должно обозначить в ней ненавязчивую и уверенную в себе личность. Тогда собеседник поймет, что для продолжения общения потребуется приложить усилия. Как вести себя с мужчиной-Скорпионом, чтобы заинтересовать и влюбить его в себя? 2 Как удержать мужчин разных типажей Цель, которой женщине стоит придерживаться в отношениях с мужчиной, — стать для него единственной, незаменимой, чтобы он боялся потерять ее. Но это совсем не означает, что девушка должна превратиться в домохозяйку, которая не отходит от плиты. Для начала девушке стоит определить тип своего избранника, чтобы в дальнейшем выбрать правильную линию поведения. Тип мужчины Как поддерживать интерес парня Что отталкивает его в женщине Ревнивый собственник Он любит устанавливать собственные правила. Ему нравится, когда женщина умеет налаживать быт и все свободное время посвящает домашним делам. Преимуществом общения с ревнивым собственником психологи называют его способность решать любые проблемы, умение брать на себя ответственность. Необходимо поддерживать мужественность и одобрять желание помочь. Стоит соглашаться с его мнением и не забывать повторять, что он самый лучший и в состоянии решить любую проблему. Непослушание, рьяное отстаивание своего мнения. Самоутверждаться властный мужчины привык через исполнение просьб и обещаний. Если женщина ничего не просит, он будет искать другую, которая даст ему проявить свою силу Вдумчивый Со спокойным и медлительным парнем можно наладить контакт с помощью бесед о его работе и интересах. Быть любимой для такого представителя сильного пола удастся интеллектуалке, если она не нагружает его проблемами и имеет собственное хобби Глупость, спешка, активность, инициативность, замечания Услужливый Чтобы он влюбился, стоит благодарить избранника за заботу и внимание, самой проявлять в отношениях инициативу. Необходимо сделать так, чтобы он увидел в любимой друга и соратника. Девушка должна быть сильной и давать четкие указания Отсутствие поддержки, благодарности, восхищения Метросексуал Необходимо подчеркивать его компетентность в красоте, моде и стиле. Не будет лишним озвучивать восхищение идеальной фигурой, стремлением держать себя в форме и выделяться из толпы Не потерпит рядом с собой неухоженную девушку Золотая середина Этот типаж — нечто среднее между ревнивым собственником и услужливым. Он не ограничивает свободу любимой и позволяет ей реализоваться в работе. Умеет брать ответственность за семью, главное для избранницы — передать ему эту ответственность вовремя. В общении необходимо придерживаться «игры в пинг–понг», отвечая на его вопросы. Девушка может озвучить свое мнение, но у нее не должно быть ярого желания отстаивать его. Чтобы парень уважал, не следует критиковать его действия и плоды его трудов. Желая чувствовать себя любимой, нужно правильно направлять избранника на исполнение своих желаний. Подталкивать мужчину к определенным действиям нужно неспеша, чтобы он заметил, что это выгодно обоим Серость, заурядность Как вести себя с мужчиной-Львом, чтобы завоевать и удержать его 3 Правила поведения с учетом знака зодиака На поведение партнера влияет его знак зодиака. Чтобы лучше понять, как привлечь внимание мужчины, стоит обратиться к советам астрологов. Знак зодиака Что привлекает его в девушке Что отталкивает в женщине Овен Ему нравится добиваться сердца избранницы, играть в охоту. Не стоит раскрываться сразу, нужно оставлять след таинственности и загадочности. В избранницах Овен ценит яркость, эмоциональность, романтизм и иногда — экстравагантность. Отсутствие собственного мнения, нелюбовь к себе Телец Его избранница должна постоянно привлекать и очаровывать. Иначе Телец быстро закончит любовный роман. Необходимо быть нежной, милой и чувственной Грубость, прямолинейность, граничащие с хамством, неверность Близнецы Близнецам по вкусу долгие посиделки в уютной домашней обстановке. Влюбить в себя мужчину–Близнеца под силу девушке с тонким чувством юмора и высокой самооценкой. Избранник не постесняется спросить у женщины совета в трудной жизненной ситуации и обязательно оценит умение подруги мыслить трезво Отсутствие интеллекта, капризность, высокомерие Рак Нежность, преданность, мечтательность, романтичность. Девушка должна казаться чистой и невинной, домашней, уметь доверять и идти за мужчиной, а не впереди него. Необходимо наладить отношения с родителями Рака. Мнение мамы мужчине очень важно Агрессивность, настырность Лев Необходимо уступать в спорах, не пытаясь доказать свое мнение во что бы то ни стало. Львам свойственна сила воли, напористость, неуступчивость. Он всегда уверен, что поступает правильно. Избранница Льва должна быть аристократична, хорошо воспитана и уметь пропускать мимо ушей резкие замечания Напористость, излишняя инициативность, грубость Дева Стоит проявлять качества хозяйки, следить за чистотой и уютом в доме Яркий макияж, вызывающая одежда, бесхозяйственность, неряшливость Весы Нужно сделать так, чтобы Весы находились в центре внимания. Кроме эрудиции и незаурядного мышления, избраннице нужно обладать загадочностью. Весам обязательно захочется раскрыть женскую тайну Пассивность, болтливость, излишнее любопытство Скорпион Даме необходимо научиться манипулировать мужчиной. Женщина должна понимать, что холодность Скорпиона только внешняя. Если дать ему малейший повод для ревности, то парень выйдет из себя. Поэтому важным условием удачных любовных отношений психологи называют компромиссность избранниц. В остальных сферах жизни девушке нужно проявлять уверенность, строить свою карьеру Отсутствие признания его положительных качеств, одобрения и благодарности Стрелец Парню понравится, если девушка будет любить выезды на природу, путешествия и катание на велосипеде Замкнутость, недоверчивость, забитость, монотонность речи Козерог Женственность и нежность, уважение к мужскому полу, тактичность и элегантность. Козерог готов долго обхаживать независимую и уверенную в себе натуру Грубость и нецензурщина, неумение признавать свои ошибки и идти на компромисс Водолей Девушка должна быть оплотом жизнерадостности и дружелюбия. В его доме полно друзей и родственников, поэтому если подруга сможет объединить семью, он не оставит ее без внимания. Разгульный образ жизни, реализация в карьере Рыбы Стоит поддерживать начинания и увлечения мужчины. Нужно вырабатывать внутреннее спокойствие и сдержанность Напористость, эмоциональность, равнодушие к жизни любимого Как вести себя с мужчиной-Раком, чтобы он влюбился? 4 Как оставаться желанной и близкой Желая во что бы то ни стало заполучить понравившегося парня, девушка забывает, что самая большая ценность — это она сама. Психология девушек такова, что всецело подстраиваясь под вторую половину, она скорее способна потерять себя, чем избранника. Исследования показали: женщины, которые ради мужчины бросают работу, занятия творчеством, становятся неинтересными и больше не чувствуют себя желанными. Это естественно, ведь избранник притянулся к ней в особенном состоянии — когда она была одухотворена и наполнена собственными интересами. Внутренне истощенная девушка не способна вызвать интерес окружающих. Поэтому любимый легко расстается с ней. Общаться с мужчиной так, чтобы он тянулся к женщине, можно, применяя такие психологические приемы: 1. Не быть импульсивной в отношениях. 2. Не спешить, проявляя инициативу. Завоевывать — мужская задача. 3. Отказаться от лишней чувствительности, научиться сдерживать душевные порывы. 4. Осознать, зачем девушка нужна своему избраннику и что может ему дать. Отдавать любовь необходимо бескорыстно, не требуя ничего взамен. 5. Не предъявлять претензий. Это отталкивает мужчин. Высказывать несогласие с действиями партнера нужно спокойно, проявляя уважение и такт. От скандальных женщин быстро уходят. 6. Иметь собственное мнение. Каждый человек имеет право поступать и думать так, как он считает нужным. Следует учитывать это и не лишать себя такого права. 7. Не пытаться удерживать мужчину сексом. Это не работает. 8. Бороться с собственными страхами. Боязнь потерять своего мужчину превращает отношения в фарс. Психологи советуют понаблюдать за тревожными мыслями и напряжением со стороны. Для расслабления поможет ровное и глубокое дыхание с концентрацией внимания на напряженную часть тела. 5 Что делать, чтобы любовь не угасла Если женщина воспользуется рекомендациями психологов, она сможет построить по-настоящему гармоничные отношения и сохранить любовь. Отношения становятся особенными, если избранница уважает человека, который взял на себя ответственность в начале отношений. Не стоит бояться просить мужчину о помощи. Это сложно дается девушкам, которые привыкли в жизни добиваться всего самостоятельно. Женские просьбы развивают мужчину и дают стимул двигаться вперед. Искренняя благодарность за исполнение просьб творит чудеса. Мужчина старается для второй половины, чтобы получить от любимой живые эмоции радости и счастья. Рекомендуется чаще проводить время вместе, хотя бы на выходных. Хорошей традицией станет ужин за одним столом или чтение книг, настольные игры. Нельзя говорить о мужчине плохо в присутствии родственников или незнакомых людей. Звонить с жалобами к маме — тоже лишнее, ведь она необъективна. Что бы ни случилось, необходимо понимать, что бесконечное выяснение отношений только разрушит союз. Возможно, завтра кто–то из пары проснется с ощущением, что партнер ему больше не интересен. Быть рядом и поддерживать мужчину — лучшее, что может сделать женщина, чтобы привлечь внимание и заслужить любовь.   ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!   как правильно себя с ним вести на первом свидании, чтобы он влюбился, чтобы боялся потерять Главная » Знаки Зодиака » Как правильно вести себя с мужчинами-Весы в начале отношений, чтобы заинтересовать, после ссоры 4.9/5 (59) Начиная отношения с мужчиной, рожденным под созвездием Весов, нужно заранее понять, как себя вести с таким человеком. Дамы, встречавшиеся и знакомые с воздушным знаком, убеждены, что такие мужчины характеризуются неуверенностью, нерешительностью, неторопливостью, некоторые даже считают их надоедливыми. Узнаем подробнее, как вести себя с мужчинами-Весы. Мужчины-Весы Порой кажется, что мужчина Весы – само совершенство. Знак воздуха умен, предусмотрителен, интересен окружающим, общителен и любим родными. В подопечном Венеры одновременно уживаются противоположные черты характера – спокойствие и упорство, внешняя сдержанность и внутренняя пылкость, нежелание повиноваться и послушность, жизнелюбие и склонность к резким перепадам настроения. Рожденный под созвездием Весов на первое место ставит теплое отношение родных и собственный внутренний баланс. Воздушным знаком руководит стремление к справедливости и нахождению консенсуса. Весы поражают умением строить взаимоотношения с окружающими так, чтобы все оставались в выгодном положении. Этому мужчине свойственно уважение к другим людям, он тактичен и вежлив. Подопечный Венеры – сторонник справедливости и открытого отношения, хотя натура его впечатлительна, а сам мужчина может без труда ввести в заблуждение. Посмотрите видео. Астрология: психологический портрет мужчины-Весы. Воздушный мужчина окружен любовью других людей, ведь он от природы дипломатичен, способен урегулировать любой конфликт и правильно расставить приоритеты. Иногда рожденные под созвездием Весов в себе не уверены, безынициативны, такие мужчины не имеют собственных взглядов, они слабохарактерны. Такие представители воздушного знака – хорошие психологи, поэтому их слабость может спровоцировать любовь к интригам, лживости и провокациям. Для любого мужчины-Весов, независимо от успешности, случаи, когда найти компромисс невозможно, и приходится проявлять напористость и силу характера, разрешаются с трудом. 75% боятся ответственности Подопечные Венеры стараются уклоняться от ответственности. Этот знак выделяется среди остальных тем, что его представители часто страдают психозами, у них развито чувство страха. Зато у мужчины-Весов уникально развито чувство времени. Характер воздушного знака – сочетание постоянно меняющихся позиций вперемешку с разумом и эмоциями. Как общаться Женщине, заинтересовавшейся Весами, нужно привлечь внимание мужчины, выделившись среди других дам, добивающихся расположения подопечного Венеры. Этот знак умеет искусно флиртовать, его поведение с противоположным полом легко и непринужденно. Женщинам это импонирует, поэтому конкуренция в борьбе за сердце Весов неизбежна. Чтобы добиться расположения воздушного мужчины, потребуется приложить немало усилий, воплотив наяву его мечты об идеальной спутнице. Даже если рожденный под созвездием Весов обратил внимание на поклонницу, нужно оставаться начеку, ведь если дама расслабится, предмет ее симпатии переключится на другую. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мужчина-Весы – как понять его отношение к тебе? Чтобы заполучить сердце противоречивого знака, нужно соблюдать определенные правила: Проявите нежность, заботу, будьте женственны. Вспыльчивы, импульсивные дамы, не интересуют подопечного Венеры. Этот знак симпатизирует обаятельным, ласковым представительницам слабого пола. Мужчина-Весы может быть спокойным и не проявлять недовольства, однако манеры женщины он оценит и сделает выводы; Поддерживайте возлюбленного. Соглашайтесь с рожденным под созвездием Весов, даже если придерживаетесь другой точки зрения. Воздушный мужчина привык к такому отношению, и другое его не устроит. Споры с Весами станут причиной резких перепадов настроения, к которым склонен этот знак, а ничего хорошего из этого не последует; Демонстрируйте утонченность. Следите за гардеробом – надевайте одежду, выгодно подчеркивающую фигуру, и скрывающую недостатки. Следите за внешним видом даже дома, ведь ухоженность спутницы важна для подопечного Венеры; Приобщитесь к интересам мужчины. Если Весам нравится ходить на культурные мероприятия (к этому они склонны с детства), составьте ему компанию. В поведении будьте естественны – воздушный знак заметит неискренность, а это ему не по душе; Позвольте мужчине насладиться охотой. Для построения долгосрочных, наполненных романтикой отношений, не торопитесь открывать Весам душу. Путь сближение происходит постепенно, интересующая подопечного Венеры дама должна сохранять загадочность. Не демонстрируйте полной покорности – заинтересованность мужчины может снизиться. Знак Воздуха от природы обаятелен, поэтому всегда окружен вниманием противоположного пола. Излишняя назойливость в завоевании сердца Весов только помешает. Что не любят В отношениях с рожденным под созвездием Весов помните, чего этот мужчина не любит. Расположить возлюбленного к себе удастся быстрее, если избегать в поведении следующих моментов: Не делайте замечаний. Воздушный мужчина чувствителен – критику и указание недостатков он воспринимает тяжело, подолгу задумываясь над сказанным. Постоянные замечания могут поспособствовать потере душевного равновесия, а это приведет Весов к апатии и унылому настроению. В общении с этим знаком критику и подколы желательно устранить. Причем это касается всех сфер жизни – работы, увлечений, манеры одеваться и прочее; Не проявляйте враждебности, ведите себя сдержанно. Прочные отношения с Весами базируются на понимании. Проявление даже небольшой раздражительности отталкивает подопечного Венеры, в такой ситуации мужчина уходит в себя. Если вспышки гнева происходят постоянно, воздушный знак попросту исчезнет из жизни дамы; Не насмехайтесь. Примите характер мужчины – не отпускайте резких замечаний и подколов относительно индивидуальности избранника. Иногда с воздушным мужчиной непросто – их образ жизни несколько отличается от привычного уклада других людей. Сейчас знак Воздуха усердно трудится, а через пару дней выказывает полнейшее нежелание работать и заниматься делами – таковы привычки Весов; Не заставляйте возлюбленного делать выбор. Этот момент важен в отношениях с подопечным Венеры, ведь он не выберет в качестве второй половины даму, которая также нерешительна, как он – мнительные и застенчивые особы его не привлекают. Чем заинтересовать Рожденный под созвездием Весов питает слабость во всему таинственному и неизведанному. В представительницах прекрасного пола воздушный знак ищет загадку. Чтобы заинтересовать подопечного Венеры, держите интригу, не следует до конца раскрываться перед этим мужчиной, лишая его возможности вас постепенно разгадывать. Самооценка воздушного мужчины высока, поэтому он желает видеть рядом совершенную спутницу. Чтобы добиться чувств со стороны Весов, нужны привлекательная внешность, высокий интеллект и богатый внутренний мир. Возлюбленная подопечного Венеры должна блистать, вызывая восхищение окружающих. Такой мужчина любит внимание, а испытываемое к нему и его пассии чувство зависти, воздушному знаку льстит. Как удержать Психологи рекомендуют придерживаться следующих принципов: Рожденные под созвездием Весов по натуре оптимистичны, однако в области отношений с противоположным полом дела обстоят сложнее. Воздушный знак позитивен и прост в общении, он умеет преподносить себя в лучшем свете. Благодаря этим чертам подопечный Венеры притягивает внимание женщин разного возраста. Поэтому поведение с Весами должно быть интригующим. Мужчина будет обескуражен, поняв, что симпатия от представительницы слабого пола не исходит. Таким путем дама подтолкнет его к борьбе за свое сердце; Оставайтесь для возлюбленного нераскрытой книгой. Мужчина воздуха склонен к перемене мнений – сейчас он считает вас идеальной, а на следующий день приходит к абсолютно противоположному мнению, даже если основания для этого отсутствуют. Заставьте его ломать голову над вашей натурой и разгадывать, когда вы надеваете маску, а когда – показываете истинное лицо. Весам нравиться решать головоломки и берутся за это дело с воодушевлением и азартом; Будьте идеальной. Самолюбие подопечного Венеры высоко, поэтому мужчина желает, чтобы его спутница была совершенством. Возлюбленная Весов должна быть красивой внешне (это имеет большое значение), разносторонней, иметь живой ум и прочее. Воздушному знаку нужно, чтобы его избранница впечатляла знакомых и друзей; Рожденные под созвездием Весов – любители вкусной кухни. Если готовка – не ваш удел, маловероятно, что после такой новости этот мужчина продолжит общение. Воздушный знак придает еде серьезное значение. Ест он не много, но пища непременно должна быть вкусной. Посмотрите видео. Характер и совместимость мужчины-Весы. Как себя вести с мужчиной-Весы Самооценка подопечного Венеры особенна, этот знак постоянно сомневается, задумывается, разрешает возникающие вопросы. Но если мужчина-Весы окончательно определился, он будет до последнего отстаивать свою точку зрения. При этом важно понимать, что указанные характеристики – обобщенные, и каждый представитель созвездия Весов имеет отличительные черты характера. Но суть в том, что воздушные мужчины – сложные личности, их нужно добиваться, понимать и ощущать на подсознательном уровне. Для того, чтобы привлечь интерес мужчины-Весов, важно соблюдать главные правила поведения с этим знаком. Женщина должна быть: уверенной; воспитанной, культурной; обаятельной, понимающей; умеющей находить контакт с окружающими; женственной и стильной. Чтобы не разочаровать воздушного мужчину, не нужно: идти на конфликт, выяснять отношения; подшучивать над индивидуальностью мужчины; склонять возлюбленного к принятию решений; обделять Весов лаской и вниманием; ограничивать мужчину в общении. На первом свидании Отправляясь на свидание с подопечным Венеры, учтите несколько рекомендаций по общению с этим сдержанным и интеллигентным знаком. Соблюдая их, вы добьетесь расположения мужчины, рожденного под созвездием Весов. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мужчина-Весы – характеристика знака Зодиака. Предложите воздушному знаку поужинать с родными и близкими. Мужчины-Весы чувствуют себя раскрепощенными в небольших компаниях. При первой встрече подопечный Венеры может показаться стеснительным и замкнутым. Однако представитель Весов – заботливая, мягкая, тонкая натура, стремящаяся к душевному равновесию и комфорту. Рожденный под этим знаком от природы обаятелен, что помогает находить контакт с окружающими, поэтому такие мужчины социально активны. Пригласите возлюбленного в уютное кафе или назначьте свидание на тихом побережье. Не расстраивайтесь, если избранник не может определиться. Ведите себя убедительно, но не нагло. Закажите ужин, решите, куда можно вместе отправиться (если мужчину это устраивает) и смело принимайте другие решения. Обратитесь к воздушному знаку с просьбой помочь в работе или личном вопросе. Мужчина, рожденный под созвездием Весов, дипломатичен, таким образом он ощутит свою нужность и значимость. Этому знаку приятно, когда его подключают к решению возникающих проблем. 98% ищут идеал во всем Подопечный Венеры – идеалисты, моменты сближения доставляют им удовольствие. По отношению к второй половине Весы внимательны и добры, поэтому с таким спутником дама почувствует себя легко и непринужденно. Встретив женщину мечты, знак Воздуха полностью отдается высокому чувству. Идеал для такого мужчины – уверенная, целеустремленная, яркая спутница. Рекомендации для желающих завоевать расположение Весов: проявляйте честность и сдержанность с таким мужчиной; предложите воздушному знаку посетить культурное мероприятие. Весы – ценители прекрасного, они любят музыку и искусство; представители этого знака не приемлют конфликтных ситуаций и скандалов. Иногда они считают нужным промолчать, дабы не продолжать выяснение отношений. Не задевайте на первом свидании их чувств; сообщите мужчине, в каком наряде планируете с ним встретиться; для того, чтобы понять друг друга, нужно время. Заранее определитесь, каких эмоций вы ждете от свидания. Чтобы получить желаемое, проявите заботу, внимание, ласку и понимание. Предостережение! Не демонстрируйте грубости и бестактности, это не нравится Весам. В начале отношений Особенность Весов – переменчивость настроения, однако эта черта – не самая худшая в характере воздушного знака. Основной минус подопечного Венеры в том, что он склонен оправдывать свои действия, даже если они непредусмотрительны и неверны. С мужчиной, обладающим такими характеристиками, непросто разрешить бытовые проблемы: например, при необходимости вызвать слесаря и проследить за его работой, воздушный знак заявит, что лучше делать все самому, чем исправлять за другими. Кажется, что такое поведение непреднамеренно, но на самом деле подопечный Венеры показывает, что он выше бытовых проблем, поэтому разногласий в семейной жизни с Весами не миновать. Не только этот момент в отношениях с мужчиной Воздуха вызывает затруднения. Переменчивое настроение Весов часто приводит к ссорам. При этом бурные эмоции у этого знака вскоре утихают, поэтому конфликтные ситуации длятся недолго. Свыкнувшись с темпераментом рожденного под созвездием Весов, становится очевидно, что внутри этот мужчина абсолютно другой, он сдержан и интеллигентен, а его стремление вести себя грубо и по-хамски – своеобразная защита, скрывающая романтичность и тонкую натуру Весов. Когда подопечный Венеры влюбляется, его мечтательность становится более заметной. Испытывая высокие чувства, мужчина-Весы открывает душу, позволяя возлюбленной узнать его внутренний мир. ЭТО ИНТЕРЕСНО! Секс с мужчиной-Весы. Чтобы его тянуло ко мне Подопечный Венеры – любитель вкусной пищи. Если вы заинтересуете его красотой и привлекательной внешностью, продемонстрируете интеллектуальные способности, а потом скажете мужчине, что не умеете готовить, на серьезные отношения рассчитывать не стоит. Но не бойтесь, что, вступив в брак с Весами, вы будете вынуждены все время проводить на кухне. Ест подопечный Венеры немного, но предпочитает разнообразные блюда. Изучив несколько интересных рецептов, можно рассчитывать на то, что этот мужчина выберет вас. Рожденный под созвездием весов – знак непростой. Он много времени посвящает обдумыванию событий из жизни. К примеру, он может вернуться к диалогу, который происходил несколько недель назад, а его умозаключения окажутся неожиданными. Связав свою жизнь с Весами, готовьтесь проявлять терпение, сдержанно воспринимайте его высказывания, даже если слова возлюбленного удивляют. Подопечный Венеры придет к выводу, что беседовать с вами приятно, и это поспособствует укреплению его доверия. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие женщины нравятся мужчинам-Весам? Чтобы он боялся тебя потерять Затрудняет отношения с Весами тот факт, что такие мужчины романтичны, они не стремятся к завоеванию. Женщине, решившей связать свою жизнь с представителем этого знака, нужно проявлять инициативу самой. Надеяться на быстрое достижение цели с таким мужчиной не стоит. Подопечный Венеры может быть равнодушен к вниманию со стороны прекрасного пола, не проявляя стремления к отношениям. Он чувствует себя комфортно и будучи одинокими. Тем более, что интерес со стороны дам в его жизни всегда присутствует, ведь когда Весы в гармонии с собой, этот знак очарователен. 7 из 8 выберут женщину-загадку Добиваться расположения воздушного мужчины нужно постепенно, уделяя внимание его увлечениям, узнать о которых стоит заблаговременно. Если дама кажется Весам открытой книгой, отношения продолжать он не станет, ведь этому знаку важна загадка. Ведите себя с воздушным мужчиной открыто и честно, недосказанности он не приемлет, а ложь не забудет, даже самую безобидную. Терпение и неподдельный интерес к подопечному Венеры помогут добиться взаимности Весов и прожить с таким мужчиной долгую и счастливую жизнь, если это действительно нужно женщине. Чтобы он влюбился Рожденный под созвездием Весов жаждет в отношениях эмоций и новых впечатлений. Даже встретив даму сердца, он продолжает заигрывать с другими представительницами слабого пола, чтобы самоутвердиться и укрепить чувство уверенности. Всю жизнь он может вступать в связь с разными женщинами, пытаясь испробовать неизведанное. Однако если дама сумеет завлечь подопечного Венеры, он посвятит ей всего себя, любя и оберегая вторую половину. Воздушный знак стремится найти совершенную возлюбленную, не только привлекательную внешне, но и поддерживающую его увлечения и жизненную позицию. Жена-подруга при этом должна поддерживать тепло домашнего очага. Удивляет совместимость подопечного Венеры с другими зодиаками. Почти с любым знаком Весы могут поладить. Но ближе этому знаку женщины, рожденные под созвездиями Рака, Тельца, Скорпиона и Рыб. В постели Воздушный мужчина сравним с дорогостоящим музыкальным инструментом. Для его настройки потребуется много времени, а любая критика может испортить ход событий. Для Весов важны предварительные ласки, он любит касаться и чувствовать партнера. 10 баллов сексуальности Подопечный Венеры – чувственный и заботливый в постели, он приложит максимум усилий для того, чтобы спутница получила удовольствие. Чувствуя взаимность партнерши, этот знак способен на многое. Мужчина-Весы знает многое о предварительных ласках. Он знаком с женской физиологией и потребностями. Если возлюбленная раскроется перед этим мужчиной, он сделает все, чтобы удовлетворить партнершу. Стоит отметить, что рожденный под созвездием Весов может предаваться любовным утехам до тех пор, пока вторая половина не получит удовольствие. Интим для воздушного мужчины – не спортивный интерес и необходимость удовлетворения потребностей. Весы считают секс видом искусства, методом достижения неизведанных впечатлений и чувств. Мужчина-Весы подходит к интимным отношениям серьезно, не забывая о необходимости предохраняться. Посмотрите видео. Как понять, что мужчина-Весы влюблен в тебя? После ссоры Прямо свое негодование подопечный Венеры не выскажет, он будет молча переживать по поводу разных оттенков обоев и штор, некрасивой вазы на полке, вызывающего цвета кухонного гарнитура. При этом мужчина Воздуха сам не поймет причины унылого расположения духа. Это должна понять избранница. Сдержанно поинтересуйтесь, что повлияло на его настроение. Пойдите любимому навстречу, таким способом можно восстановить гармонию, ведь он этого желает, но не решается проявить инициативу. Форум Женские форумы по данному вопросу говорят следующее: «Весы любят внимательных, женственных, милых женщин, но спутница должна контролировать такого мужчину, проявляя сдержанность – в противном случае он начнет манипулировать избранницей»; «Мой супруг – представитель Весов, ему нравится внимание, ласка и доброта. Ценит хозяйственность, любит ухоженность. Этот знак обязательно оценит стремление выглядеть прекрасно, и это радует. Сопровождает меня везде, помогает разрешать проблемы. Иногда встречается с друзьями, но это – редкий случай. Его мама не нарадуется нашим отношениям, но делает легкие намеки на то, что любому мужчине необходим контроль»; «Знак чувственный и страстный, любит разнообразие в постели, и ждет от партнерши того же. В сексе такой мужчина раскрепощен, но речь не о пошлости, просто он любит интим и хочет этого в любом месте и часто, он стремится к продолжительному акту любви. Но при этом женщина должна отвечать взаимностью. Чего нельзя делать с таким мужчиной – так это позволять менять свой характер. Не ставьте любимого на планку выше, и все в отношениях будет отлично». ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мужчина-Весы – как понять, что он влюблен? Мужчина-Весы обиделся и молчит: что делать Психологи дают следующие рекомендации: Подопечный Венеры – человек неконфликтный, способный понимать окружающих. Единственное, чего делать не нужно, так это укорять его. Намекните, что считаете виноватой себя, хотите измениться и готовы действовать ради сохранения отношений. Таким образом можно добиться расположения воздушного мужчины. Диалог нужно продумать заблаговременно. Критикой и претензиями достигнуть мира не получится. Проявите нежность, ласку и заботу к любимому, тогда проблемы сами сойдут на нет; Не пропадайте. К возлюбленному всегда держитесь поближе. Чтобы восстановить отношения с Весами, встречайтесь с мужчиной по делам или в кругу знакомых. Согласитесь на дружеские отношения, даже если этого не хотите. Для начала достаточно и этого. Влюбите подопечного Венеры в себя заново. Для этого всегда будьте рядом; Не пытайтесь управлять воздушным знаком. Попытки ущемлять свободу спутника могут привести к негативу с его стороны. Не проявляете чрезмерной напористости. Не докучайте Весам постоянными звонками и сообщениями. Так ситуация только усугубится; Продемонстрируйте свою беззащитность и слабость. Можно даже поплакать, сказав о своих чувствах. Воздушный мужчина не любит обижать женщин, поэтому такое поведение поможет сохранить союз с Весами. Но не перестарайтесь, покажите, что таких чувств достоин лишь ваш спутник; Заранее подготовьтесь к встрече. Преподнесите себя во всей красе – ярко, стильно, с достоинством. Но не переусердствуйте в изображении независимой дамы. Покажите утонченность, слабость и покладистость. Воздушный мужчина это оценит. Эгоистичная, себялюбивая дама не вызовет теплых чувств, скорее напротив, спровоцирует Весов на отдаление. Понимая темперамент воздушного знака, бывшая возлюбленная непременно сможет восстановить отношения и вернуть чувства воздушного мужчины. Оцените статью ᐉ Как правильно вести себя с мужчиной: тонкие психологические приемы. Как вести себя с мужчиной чтобы он сам тянулся к женщине психология Как вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине — советы по психологии Из уроков физики известно, что частицы, имеющие разный заряд, притягиваются. С этим явлением сравнимы отношения между мужским и женским полами. Вот сближение состоялось, у кого-то, возможно, дело закончилось свадьбой. Но почему-то частицы начинают отталкиваться. И это уже не физика. Как вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине, разобраться в этом поможет психология. Как себя вести, чтобы мужчина боялся потерять? Чтобы отношения мужчины и женщины были длительными и обоим приносили удовлетворение, обратимся к психологии: как вести себя с мужчиной. Некоторые девушки думают, что венцом отношений становится заключение брака. Это заблуждение. Девочки, даже если сие счастье случилось, расслабляться рано. На генном уровне каждый мужчина — это охотник. Вот птичка поймана, посажена в клетку, он ей наслаждается. Но проходит время, и наш охотник начинает скучать: ему хочется новую птичку. Что делать, чтобы мужчина боялся вас потерять, тут есть свои хитрости. Так какую женщину мужчина боится потерять? С одной стороны, придётся держать своего любимого в тонусе, включить стерву, чтобы не было мыслей, что теперь он ваш повелитель, а с другой стороны, нужно окутать его вниманием и теплотой, чтобы он нуждался в вашем присутствии. Сочетание в себе двух противоположностей покажет, насколько развита у вас женская мудрость. Как вести себя с мужчиной: основные правила Психология отношений учит правилам, как вести себя с мужчиной, чтобы он ценил и уважал свою избранницу. Ошибка, которую совершают влюблённые особы, это полное растворение в своём обожателе. С этим, главное, не переборщить. Редкий мужчина выдержит такое внимание. Нужно давать ему время побыть без вашего общества. Пару звонков в день — это потолок. Переключитесь со своего мужчины на другие дела. Если не работаете, найдите себе увлечение. Вспомните, вы же чем-то занимались до того, как появился он. Повышайте свой уровень образования, ходите на тренинги, навестите подруг. Если не будете целыми днями досаждать своей половинке, а ваше свободное время будет тратиться на самоусовершенствование, мужчина не захочет терять такую спутницу. Только вовремя вспомните о приготовлении ужина. Мужчины — это сильная половина человечества, но им тоже нужна поддержка. Только получить её хотят не от друзей, а от своей половинки. Но чтобы не показаться слабым, не всегда делятся своими проблемами. Интересуйтесь его делами, восторгайтесь его достижениями и сопереживайте неудачам. Не становитесь ему жилеткой, проявив минутную слабость, может потом не простить, что вы стали её свидетелем. Покажите своему спутнику, что, невзирая на временные трудности, совместно вы найдёте из них выход. Поддерживайте свою внешность на высоте. Чтобы мужчина боялся вас потерять, придётся всегда быть ухоженной. Даже если с годами талия увеличилась на несколько сантиметров, а в уголках глаз появились морщинки, всё в ваших руках. Женщину, умеющую за собой следить и привлекающую взгляды других мужчин, будет желание удержать при себе. Не вызывайте ревность и сами не ревнуйте. Некоторые девушки прибегают к такой тактике, флиртуют, этим провоцируя своего мужчину. Избегайте таких провокаций, даже если один раз это сошло вам с рук, и вы потешили свое эго, то другой раз может закончиться разрывом отношений. То же касается, если ревность проявляете вы. Мужчина от таких проявлений будет испытывать только раздражение. Психологи доказали, что ревность свойственна людям не уверенным в себе. Но это же не про вас. Будьте самодостаточной, и он не захочет вас потерять. Не критикуйте его за финансовую несостоятельность (по вашему мнению). Постоянные нападки в этом направлении могут стать камнем преткновения в ваших отношениях. Проявите такт в этом вопросе, совместно обсудите, как улучшить ваше материальное положение. Мужчина оценит, что вы с ним не ради корысти, и любовь для вас дороже денег. Не растрачивайте свои отношения на обиды и склоки. Научитесь быть в хорошем настроении. Чаще улыбайтесь. Используйте по полной свою харизму. С таким человеком приятно быть любому, в том числе и вашему спутнику. Если за всю вашу жизнь у вас еще не было действительно счастливых и гармоничных отношений, либо все они очень быстро заканчивались — нужно искать причину в себе. Это может быть чрезмерная жертвенность из-за неуверенности в себе, либо страх одиночества. Тогда необходима помощь специалиста, например, психолога-гипнолога Батурина Никиты Валерьевича. После ссоры Прямо свое негодование подопечный Венеры не выскажет, он будет молча переживать по поводу разных оттенков обоев и штор, некрасивой вазы на полке, вызывающего цвета кухонного гарнитура. При этом мужчина Воздуха сам не поймет причины унылого расположения духа. Это должна понять избранница. Сдержанно поинтересуйтесь, что повлияло на его настроение. Пойдите любимому навстречу, таким способом можно восстановить гармонию, ведь он этого желает, но не решается проявить инициативу. Форум Женские форумы по данному вопросу говорят следующее: «Весы любят внимательных, женственных, милых женщин, но спутница должна контролировать такого мужчину, проявляя сдержанность – в противном случае он начнет манипулировать избранницей»; «Мой супруг – представитель Весов, ему нравится внимание, ласка и доброта. Ценит хозяйственность, любит ухоженность. Этот знак обязательно оценит стремление выглядеть прекрасно, и это радует. Сопровождает меня везде, помогает разрешать проблемы. Иногда встречается с друзьями, но это – редкий случай. Его мама не нарадуется нашим отношениям, но делает легкие намеки на то, что любому мужчине необходим контроль»; «Знак чувственный и страстный, любит разнообразие в постели, и ждет от партнерши того же. В сексе такой мужчина раскрепощен, но речь не о пошлости, просто он любит интим и хочет этого в любом месте и часто, он стремится к продолжительному акту любви. Но при этом женщина должна отвечать взаимностью. Чего нельзя делать с таким мужчиной – так это позволять менять свой характер. Не ставьте любимого на планку выше, и все в отношениях будет отлично». ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мужчина-Весы – как понять, что он влюблен? Мужчина-Весы обиделся и молчит: что делать Психологи дают следующие рекомендации: Подопечный Венеры – человек неконфликтный, способный понимать окружающих. Единственное, чего делать не нужно, так это укорять его. Намекните, что считаете виноватой себя, хотите измениться и готовы действовать ради сохранения отношений. Таким образом можно добиться расположения воздушного мужчины. Диалог нужно продумать заблаговременно. Критикой и претензиями достигнуть мира не получится. Проявите нежность, ласку и заботу к любимому, тогда проблемы сами сойдут на нет; Не пропадайте. К возлюбленному всегда держитесь поближе. Чтобы восстановить отношения с Весами, встречайтесь с мужчиной по делам или в кругу знакомых. Согласитесь на дружеские отношения, даже если этого не хотите. Для начала достаточно и этого. Влюбите подопечного Венеры в себя заново. Для этого всегда будьте рядом; Не пытайтесь управлять воздушным знаком. Попытки ущемлять свободу спутника могут привести к негативу с его стороны. Не проявляете чрезмерной напористости. Не докучайте Весам постоянными звонками и сообщениями. Так ситуация только усугубится; Продемонстрируйте свою беззащитность и слабость. Можно даже поплакать, сказав о своих чувствах. Воздушный мужчина не любит обижать женщин, поэтому такое поведение поможет сохранить союз с Весами. Но не перестарайтесь, покажите, что таких чувств достоин лишь ваш спутник; Заранее подготовьтесь к встрече. Преподнесите себя во всей красе – ярко, стильно, с достоинством. Но не переусердствуйте в изображении независимой дамы. Покажите утонченность, слабость и покладистость. Воздушный мужчина это оценит. Эгоистичная, себялюбивая дама не вызовет теплых чувств, скорее напротив, спровоцирует Весов на отдаление. Понимая темперамент воздушного знака, бывшая возлюбленная непременно сможет восстановить отношения и вернуть чувства воздушного мужчины. Оцените статью ᐉ Как правильно вести себя с мужчиной: тонкие психологические приемы. Как вести себя с мужчиной чтобы он сам тянулся к женщине психология Как вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине — советы по психологии Из уроков физики известно, что частицы, имеющие разный заряд, притягиваются. С этим явлением сравнимы отношения между мужским и женским полами. Вот сближение состоялось, у кого-то, возможно, дело закончилось свадьбой. Но почему-то частицы начинают отталкиваться. И это уже не физика. Как вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине, разобраться в этом поможет психология. Как себя вести, чтобы мужчина боялся потерять? Чтобы отношения мужчины и женщины были длительными и обоим приносили удовлетворение, обратимся к психологии: как вести себя с мужчиной. Некоторые девушки думают, что венцом отношений становится заключение брака. Это заблуждение. Девочки, даже если сие счастье случилось, расслабляться рано. На генном уровне каждый мужчина — это охотник. Вот птичка поймана, посажена в клетку, он ей наслаждается. Но проходит время, и наш охотник начинает скучать: ему хочется новую птичку. Что делать, чтобы мужчина боялся вас потерять, тут есть свои хитрости. Так какую женщину мужчина боится потерять? С одной стороны, придётся держать своего любимого в тонусе, включить стерву, чтобы не было мыслей, что теперь он ваш повелитель, а с другой стороны, нужно окутать его вниманием и теплотой, чтобы он нуждался в вашем присутствии. Сочетание в себе двух противоположностей покажет, насколько развита у вас женская мудрость. Как вести себя с мужчиной: основные правила Психология отношений учит правилам, как вести себя с мужчиной, чтобы он ценил и уважал свою избранницу. Ошибка, которую совершают влюблённые особы, это полное растворение в своём обожателе. С этим, главное, не переборщить. Редкий мужчина выдержит такое внимание. Нужно давать ему время побыть без вашего общества. Пару звонков в день — это потолок. Переключитесь со своего мужчины на другие дела. Если не работаете, найдите себе увлечение. Вспомните, вы же чем-то занимались до того, как появился он. Повышайте свой уровень образования, ходите на тренинги, навестите подруг. Если не будете целыми днями досаждать своей половинке, а ваше свободное время будет тратиться на самоусовершенствование, мужчина не захочет терять такую спутницу. Только вовремя вспомните о приготовлении ужина. Мужчины — это сильная половина человечества, но им тоже нужна поддержка. Только получить её хотят не от друзей, а от своей половинки. Но чтобы не показаться слабым, не всегда делятся своими проблемами. Интересуйтесь его делами, восторгайтесь его достижениями и сопереживайте неудачам. Не становитесь ему жилеткой, проявив минутную слабость, может потом не простить, что вы стали её свидетелем. Покажите своему спутнику, что, невзирая на временные трудности, совместно вы найдёте из них выход. Поддерживайте свою внешность на высоте. Чтобы мужчина боялся вас потерять, придётся всегда быть ухоженной. Даже если с годами талия увеличилась на несколько сантиметров, а в уголках глаз появились морщинки, всё в ваших руках. Женщину, умеющую за собой следить и привлекающую взгляды других мужчин, будет желание удержать при себе. Не вызывайте ревность и сами не ревнуйте. Некоторые девушки прибегают к такой тактике, флиртуют, этим провоцируя своего мужчину. Избегайте таких провокаций, даже если один раз это сошло вам с рук, и вы потешили свое эго, то другой раз может закончиться разрывом отношений. То же касается, если ревность проявляете вы. Мужчина от таких проявлений будет испытывать только раздражение. Психологи доказали, что ревность свойственна людям не уверенным в себе. Но это же не про вас. Будьте самодостаточной, и он не захочет вас потерять. Не критикуйте его за финансовую несостоятельность (по вашему мнению). Постоянные нападки в этом направлении могут стать камнем преткновения в ваших отношениях. Проявите такт в этом вопросе, совместно обсудите, как улучшить ваше материальное положение. Мужчина оценит, что вы с ним не ради корысти, и любовь для вас дороже денег. Не растрачивайте свои отношения на обиды и склоки. Научитесь быть в хорошем настроении. Чаще улыбайтесь. Используйте по полной свою харизму. С таким человеком приятно быть любому, в том числе и вашему спутнику. Если за всю вашу жизнь у вас еще не было действительно счастливых и гармоничных отношений, либо все они очень быстро заканчивались — нужно искать причину в себе. Это может быть чрезмерная жертвенность из-за неуверенности в себе, либо страх одиночества. Тогда необходима помощь специалиста, например, психолога-гипнолога Батурина Никиты Валерьевича. Как правильно вести себя, чтобы мужчина проявлял мужские качества? Как правильно вести себя с мужем, поможет понять психология мужчины. Используйте этот козырь. Есть перекос отношений, который их может разрушить. Это, когда женщина возлагает на себя много обязанностей. К таким особам относят слишком уверенных в себе женщинах. Не забывайте, дамы, что вы слабый пол. Подыграйте своему партнёру, что вы не можете без его участия справиться с той или иной проблемой. И неважно, что вы можете самостоятельно заменить пробитое колесо или вкрутить лампочку. Доверьте это своему избраннику, обязательно поблагодарив его за помощь. И вообще, мужчин, как маленьких детей, нужно чаще хвалить. Опять же без крайностей, чтобы не выросла корона, и он не возомнил себя незаменимым. Будьте терпимы к его слабостям, не забывайте подчёркивать его достоинства (помним о золотой середине). Если вы сделаете всё правильно, ваш мужчина будет окрылён тем, что вы гордитесь им и нуждаетесь в нём, как в сильном плече. Как ведет себя по-настоящему влюбленный мужчина? Если влюблена женщина, то для всех окружающих это сразу заметно. С мужчинами не всё так просто. Влюблённый мужчина особенно на начальном этапе будет тщательно маскировать свои чувства. И если внутри него могут кипеть страсти, то внешне это может никак не проявляться. Сердце девушки не обманешь. Есть некоторые признаки, по которым легко определить, испытывает ли кавалер симпатию, и насколько она сильна: первое, что выдаёт мужчину, это то, как он на вас смотрит; партнёр во всём с вами соглашается; часто к вам прикасается; влюблённым присущи необычные поступки; желание произвести на вас впечатление. Влюблённый мужчина будет пожирать вас глазами, следить за всеми вашими перемещениями, но как только вы посмотрите на него, будет отводить в сторону взгляд. Он будет во всём с вами соглашаться, каждая ваша реплика будет для него, как бальзам на душу. Влюблённый спрашивает ваше мнение и прислушивается его. Каждое событие, связанное с тобой, вызывает в нём интерес и живое участие. Он хочет до тебя дотрагиваться и не может сдерживать эти порывы. Твоё присутствие делает его счастливым: глаза светятся, на лице улыбка, хорошее настроение. Но как только объект влюблённости скрывается из поля зрения, настроение у молодого человека портится, это сопровождается раздражительность и нервным состоянием. Воображение его рисует картинки, что дама сердца может достаться кому-то ещё. Если ты общаешься с кем-то, а на него в этот момент не смотришь, он начинает производить какие-нибудь шумовые эффекты: громко смеётся или кашляет. Он всё чаще попадается на глаза, например, неожиданно появляется в магазине, в который ты заходишь, при этом делает вид, что это случайность. Влюбленный человек преподносит приятные сюрпризы, причём они по-настоящему являются для тебя неожиданными. Чтобы это срабатывало, он заранее узнаёт о твоих предпочтениях. При разговоре с тобой, он может теребить волосы на затылке, таким способом снимая волнение. Ну и такой трюк, к которым часто прибегают влюблённые, это просьба завязать галстук или вытащить соринку из глаза. Кто-то блещет познаниями, или сыплет шутками, но есть и такие, кто становится очень серьёзным и даже смущается. Как нужно вести себя с мужчиной после секса? В силу своих гендерных различий, желания после интимной близости женщины отличаются от мужских. Дамы хотят, чтобы ими продолжались восхищаться, погладили или прижали к себе. Им нужно подтверждение своей привлекательности. Подсознательно они хотят получить защиту, после того как отдана часть энергии и произошла потеря сил. Если вы ещё не связаны узами брака, то желание женщины, чтобы вы находились после секса рядом, возникает из-за неуверенности, на самом деле избранник испытывает к ней чувства, или он с ней только чтобы переспать. Что же происходит с мужчинами после близости. Советы психолога подтолкнут к пониманию, как вести с мужчиной после секса, чтобы ваши отношения получили развитие и продолжались так долго, как вы этого хотите. Во время близости, мужчина растрачивает много калорий, поэтому его организм требует восстановления этих потерь. Возникает желание подкрепиться и лечь поспать. У мужчин тоже есть комплексы, им важно слышать, что в постели он герой. Только не говорите, что он лучший. Это слово подразумевает собой сравнение и может вызвать бурю нежелательных эмоций. Скажите, что вам было очень хорошо. Не убегайте сразу после секса, побудьте рядом, дайте партнёру насладиться запахом вашего тела. Героев нужно чествовать. Отблагодарите своего партнёра, подав ему что-нибудь вкусненькое в постель, сделайте ему расслабляющий массаж. Если вы ещё не живёте под одной крышей, даже при условии, что ваша встреча затянулась, спать, милые дамы, нужно дома. Зарождающиеся отношения, могут погубить ваши вопросы типа: а когда мы увидимся, во сколько ты мне позвонишь? Барышни, это не ваши вопросы, он должен задать их вам. Как во время секса, так и после него, ведите себя естественным образом. Это подкупает и снимает напряжённость. Ну и не нужно лукавить, типа: это был просто секс, ничего больше. Сами понимаете, если вы оказались вместе, то он вам нравится, и вы хотите развития отношений. Чтобы быть всегда желанной для своего мужчины, нужно постоянно работать над собой. Поддерживать привлекательность, самообразовываться, контролировать эмоции, проявлять мудрость. Нелегко. Но это залог долгих счастливых отношений. Как правильно вести себя с мужчиной: тонкие психологические приемы Правильно вести себя с любимым мужчиной может каждая женщина. Важно понимать, поддерживать, хвалить, говорить комплименты. Психологи рекомендуют учитывать зодиакальную принадлежность избранника. Также нужно помнить о внешнем виде. Ухоженность, таинственность сочетаемые с нежностью и сексуальностью, несомненно, не просто привлекают противоположный пол, но еще и заставляют желать быть рядом как можно дольше и чаще. Важно! Если у тебя есть смартфон, ты можешь подрабатывать в любое время! Как? Получи 5 способов для подработки актуальных на октябрь 2019 Читать → Главным признаком того, что мужчина начал охладевать к любимой женщине, является изменение его поведения. Это проявляется в отсутствии искренности отношений, нежные объятия и поцелуи в щеку ушли в прошлое. Он начинает забывать важные домашние дела, не интересуется заботами о детях. Удержать свою половинку непросто, но выход есть всегда. Нужно постараться не допустить развития критической ситуации. Противоречия и сложности в отношениях разрешить по силам только самой женщине. Важно сохранять мудрость, поддерживать интерес к своей персоне, не забывая о внимании и любви. Как правильно вести себя с мужчиной, чтобы он боялся потерять любимую: Нужно сделать так, чтобы мужчина всегда зависел от женщины. Требуется окружить его особой заботой и вниманием. Лучшие приемы – это готовить любимые блюда, быть незабываемой в постели, удивлять сюрпризами. Но категорически нельзя выполнять все его капризы. Важно внушить мужчине, что он самый лучший. Почаще стоит говорить ему комплименты, гордиться даже маленькими достижениями, хвалить его перед родными и друзьями. Нужно стараться быть независимой. Увлеченность хобби поможет быть интересной и отдохнуть от семейных забот. Даже маленький, но стабильный источник дохода позволит мужу по-новому взглянуть на свою половинку и оценить ее независимость. Важно стать другом для своей половинки. Оказание поддержки и понимания в любых, даже неприемлемых для семьи ситуациях. Женщина всегда должна оставаться привлекательной. Даже через 5, 10 или 25 совместно прожитых лет нельзя забывать об уходе за своей внешностью. Косметика, красивая одежда, сексуальное белье должны присутствовать в жизни настоящей женщины. Истинной женщине кроме внешней привлекательности и независимости необходимо стремиться к самосовершенствованию. Кроме того, важно владеть искусством обольщения. Это одно из самых важных условий для сохранения крепких отношений с мужчиной, чтобы его тянуло к любимой в любом возрасте. Как правильно стать обольстительной и желанной: Всегда сохранять чувство собственного достоинства. Избранник должен уважать и ценить. Постоянно быть привлекательной и сексуальной в глазах совей половинки. При любых обстоятельствах вести себя естественн Как правильно общаться с мужчиной, чтобы у него всегда был интерес: психология, секреты Женщины и мужчины имеют абсолютно разные точки зрения относительно этикета общения. И образ мышления у слабого пола коренным образом отличается от того, как мыслит сильный пол. Поэтому девушкам, не обладающим определенными навыками общения, бывает сложно донести свои мысли, позицию и желания до мужчины. Как подойти первой и начать разговор с парнем, который нравится? Советы вы найдете на нашем сайте. Психология общения с мужчиной Природа давно определила предназначение мужчины и женщины, наделив их при этом разными взглядами на жизнь. И чтобы понять, как думает и чувствует представитель сильного пола, необходимо внимательно проанализировать уровень инстинктов. Мужчина стремится подняться на пьедестал, завоевывать и покорять, передавать свои гены максимальному количеству женщин для продолжения рода и добывать блага для семьи. И для решения таких глобальных задач мужчины наделены целостным и глобальным восприятием мира. Они хорошо концентрируются на задаче, при этом игнорируя не относящуюся к ней информацию. У сильного пола также отсутствует способность к детальному и гибкому восприятию, присущему женщинам. Поэтому при общении с мужским полом бессмысленно намекать, вырывать фразы из контекста, делать упор на чувственную и эмоциональную оценку реальности, пытаться выстраивать логические лабиринты с множеством переменных, чтобы подвести мужчину к правильному выводу и т.д. Лучше всего прямо озвучивать свои желания. Также необходимо придерживаться тактики «центрального вопроса» и обсуждать преимущественно одну важную тему/проблему, чтобы мужчина мог максимально сконцентрироваться. В вопросе общения с мужчинами эффективнее призывать не к чувствам, а к разуму. Склонить представителя сильного пола к правильному решению будет гораздо легче, если он увидит в этом решении логичную и рациональную основу. Как научиться общаться с парнями? Умение общаться с мужчинами — это не врожденный, а приобретенный навык. Благодаря желанию и некоторым усилиям каждая женщина может овладеть этим искусством. Психология. Чтобы лучше понять природу и способ мышления мужчины, необходимо изучить основы психологии по данной теме. Тогда реакции и поступки парней станут для вас предсказуемы и понятны. А выстраивать тактику общения можно будет с учетом мужской психологии. Наблюдение. Необходимо регулярно наблюдать за тем, как ведут себя мужчины до общения, во время диалога и после. Как они реагируют на различные слова и высказывания? Насколько эффективны стратегия поведения других женщин? Наблюдать можно за коллегами, родственниками мужского пола, друзьями и даже за случайными незнакомцами. Именно благодаря анализу и самостоятельным выводам можно быстро «прокачать» свои навыки общения. Практика. Теоретическая база бесполезна без практики. Испытывать стратегии и тезисы можно опять же на знакомых мужчинах (коллегах, друзьях, братьях и т.д.). Важно не только постоянно вступать во взаимодействие, но и пытаться выйти на новый качественный уровень общения. Индикаторами успеха будет благосклонность мужчин, признание вашей компетенции в различных вопросах, заинтересованность в диалоге и инициативность в вопросах оказания помощи. Правила Несколько универсальных правил помогут выйти на новый уровень в общении с мужчинами и избежать распространенных ошибок. Не злоупотреблять положением. Некоторые девушки пользуются положением «слабого пола» и постоянно закатывают кавалерам истерики, обижаются по пустякам, регулярно решают спорные ситуации слезами и ведут себя как капризные дети. Такие манипуляции действительно работают, но в краткосрочной перспективе. Постепенно парень поймет, что общение с подобной женщиной ему неприятно и доставляет лишь негативные эмоции. Не говорить в лоб. Мужчины не понимают намеков. Но это не значит, что при разговоре с парнем нужно говорить все, что пришло на ум, даже не пытаясь подобрать правильные слова, место и время. Ведь отсутствие восприимчивости к намекам вовсе не говорит об отсутствии чувств и понимания правил этикета. Не ждать от мужчины ярко выраженных эмоций. Даже если новость действительно достойна бурной и эмоциональной реакции, мужчина будет подавлять в себе любой намек на волнение. И дело не в том, что представитель сильного пола безразличен к происходящему. Просто мальчики с детства усваивают тезис «настоящий мужчина не плачет». А со временем парни впитывают невероятное количество таких ограничивающих установок и пытаются им соответствовать. Уметь восхищаться. Сильный пол нуждается в положительной оценке. Мужчины любят, когда их достижения замечают и отмечают. Виртуозно используя комплименты (а в некоторых случаях и лесть) женщина сможет расположить к себе любого мужчину. Принимать особенности характера. Парни ведут себя как мальчишки. Они соревнуются друг с другом, искренне расстраиваются из-за проигрыша любимой команды, любят подшутить над коллегами и в целом их поведение иногда выводит женщину из себя. Но бороться с природой бессмысленно. Легче и эффективнее принять особенности мужского характера и снисходительно к ним относиться. Благодаря такому подходу общение станет легче и приятнее. Как быть интересной? В первую очередь необходимо постоянно расширять свой кругозор, интересоваться окружающими людьми и событиями. Любимое хобби также делает любого человека интересным собеседником, ведь увлеченный и наполненный индивид может поделиться с другими людьми эмоциями и позитивом. Очень важно понимать, что мужчине неинтересно разговаривать на «девичьи» темы. Поэтому не стоит пытаться красочно описывать ему новые туфли, рассказывать о новом звездном романе или сплетничать о знакомых девушках. Эти темы можно приберечь для девичника, дабы не стать в глазах мужчины скучной. Но все правила, рекомендации и запреты в общении с мужчиной являются лишь общим ориентиром. Не надо отказываться от своей индивидуальности, и следовать советам как запрограммированный робот. Ведь в процессе коммуникации людей привлекают яркие и самобытные личности с «изюминкой». Советы и рекомендации девушкам Как правильно вести себя с мужчиной: добиваемся успеха Как настоящего мужчину, своенравного, строптивого и неуправляемого мачо, сделать добрым товарищем, верным и заботливым мужем, ласковым и щедрым любовником. Как вести себя с мужчиной, чтобы он оставался рядом, добрый и нежный, предупредительный и уступчивый, понимающий и поддерживающий. У каждой женщины на этот счет свое мнение, каждую управлять мужчинами по-своему учила мама, или жизнь, или подруги, книги, фильмы. Каждая из нас пытается найти тот самый заветный ключик к мужскому пониманию, чтобы манипулировать мужчинами грамотно, незаметно и результативно. И в этом, по большому счету, нет ничего плохого. Если женщины перестанут пытаться манипулировать мужчинами, в первую очередь расстроятся сами мужчины. Прежде чем манипулировать мужчиной, нужно его заинтересовать Секреты управления Как сделать мужчину ведомым, чтобы не потерять его расположение? Почти каждая женщина уверена, что мастерством женской манипуляции она овладела в совершенстве еще в далеком отрочестве. В действительности, из сотен, если не из тысяч женщин, лишь несколько женщин в совершенстве овладели этим бесценным искусством манипулирования мужчинами. Самое важное – не стараться самым быстрым способом взять бразды правления сознанием и подсознанием мужчины в свои руки. Главное – каждый свой шаг делать столь тонко, изящно и выверено, чтобы мужчина не понял, в какой именно момент он вдруг стал ведомым. Помните, мужчина ищет в женщине женщину. Даже если он просто друг, начальник, коллега, знакомый, даже если ни о какой близости речи быть не может, женщина в глазах мужчины должна быть женственной. Это – закон. Мужских качеств им и у себя и себе подобных хватает с лихвой. Попытаться взыграть на мужских гормонах имеет право любая женщина, его плоть – ваш первейший союзник. Помните, у нас не будет второго шанса создать положительное первое мнение, поэтому все должно быть очень тщательно распланировано. Мужчина любит глазами, и никуда от этого не деться. Поэтому одежда должна быть продумана до мелочей, лучше немного сексуальнее, чем обычно. Гораздо эффективнее влиять на мужские инстинкты не открытой обнаженностью, а намеком на нее: мужчины любят фантазировать, так почему не дать им такую возможность? Традиционная ошибка – короткая до неприличия юбка. Она уместна на девочках определенной профессии, но умелая манипуляторша выбирает юбку длиной до колена, но со скромным разрезом сзади, который лишь иногда приоткрывает умопомрачительный кружевной чулок. Парфюм и макияж – еще одни ваши союзники, едва уловимый аромат и незаметный натуральный макияж убедят вашего визави в том, что перед ним – лучшая из голливудских красавиц. Помните, если вы намерены очаровать мужчину, вы не должны ничем его разочаровывать. Сохраняйте женственность в любой ситуации Дайте мужчине свободу Как вести себя с мужчиной правильно? Ни один из живущих на земле мужчин не соглашается добровольно, чтобы его личную свободу ограничивали. Чтобы все-таки эту свободу поставить себе на службу, женщина должна быть грамотной манипуляторшей. Все помнят совет, который мужчины передают друг другу как флаг: “Послушай, что скажет женщина, и сделай все наоборот”. В соответствии с этим правилом живет большая часть мужчин. Любой совет женщины, даже самый доброжелательный, самый правильный и дельный, они воспринимают как покушение на свою свободу, попытку сделать их ведомыми. Поэтому женщинам просто необходимо использовать манипулирование. Обычно все советы, замечания или упреки женщин заставляют мужчину поступать иначе, чем мы бы хотели. Он, словно упрямый подросток-максималист, поступает назло, при этом порой ехидно ухмыляясь, только лишь для утверждения собственного права на свободу. В результате возникает бурный конфликт, способный закончиться в лучшем случае обильной ссорой с примирением через несколько дней, в худшем – полным разрывом отношений. Третий вариант – постепенно женщина делает правильные выводы и оттачивает свое мастерство искусной манипуляторши. Здесь уместными будут следующие модели поведения: вместо приказного тона и повелительных наклонений использовать мягкий голос и просьбы в форме вопросов либо риторические вопросы, пусть ваш любимый сам подыщет на них ответы. Например, родной, я тут собираюсь повесить картину на стену, не мог бы ты мне помочь? Или: завтра у нас собрание затянется на неопределенное время, ума не приложу, кто заберет сына с продленки. Высшим пилотажем манипуляции является умелое подведение мужчины к “правильному” решению, которое он принимает сам, женщина лишь намеками тонко подводит его к идее, а потом эта идея приходит вдруг ему в голову. Но здесь важно запомнить, что мужчины по своей природе способны манипулировать женщинами, потому что чувствуют свою мужскую силу и нужность женщинам. И в порыве любви и стремления сделать все как лучше женщина может и не заметить, как сама превратилась в зависимое ведомое существо. Поэтому нужно помнить, что любая палка имеет два конца. Как самой избежать манипуляции? Как вести себя с мужчиной, чтобы не стать объектом манипуляции? Очень часто женщина, пытаясь управлять мужчиной, пользуется правилом “попросить помочь”, и мужчина с радостной улыбкой и готовностью “на все”, радостно “виляя хвостом” бежит на кухню или в прихожую, гостиную, начинает помогать, но почему-то у него “ничего не получается”. Женщина начинает выходить из себя. Но помня о необходимости хороших отношений, начинает сама все делать как надо. А мужчина с виноватым видом и ликованием в груди отправляется на любимый диван досматривать второй тайм чемпионата мира по футболу, финальный забег биатлонистов или очередную десятую аварию на дорогах. Женщине в данной ситуации нужно хорошо помнить, что это мужская “антиманипуляция” и не прогонять его, даже если в самом деле ничего у него не получается. С первого раза не вышло – пусть учится, привыкает. Вы же научились, милые женщины. Осторожно – мужчина тоже умеет манипулировать Еще один секрет мужской изворотливости – вызвать у женщины чувство вины, после чего она в слезах просит прощения и напрочь забывает саму идею скрытого влияния на мужчину. Здесь важно, в самом деле, совсем уж нелепых прочетов не допускать, чтобы в случае чего легко “отбиться” от нападок. Но следует помнить, что если мужчина начинает свои наезды – нужно твердо придерживаться собственного первоначального плана. Стоит пару раз уступить мужской манипуляции, повод для упрека он станет находить постоянно. Тут уж не до жиру и манипуляций, суметь бы отбиться от его придирок. Еще один способ, которым пользуются мужчины, защищаясь от женской хитрости – упредительное вызывание ссоры, недовольства и спасительной обидки. Опасаясь своей нелегкой участи перед каким-то ответственным мероприятием или просто рутинными периодическими действиями, как-то генеральная уборка, приезд тещи или посиделки с подругами, мужчина намеренно провоцирует скандал, дабы иметь возможность “обидеться” и молча отсидеться или сбежать с приятелями на пиво или рыбалку. Женщине в этой ситуации важно не поддаться на провокацию и самой не раздуть скандал, лучше оставаться начеку и вовремя сгладить напряжение ласковыми словами или маленьким проявлением заботы, например, чашечка ароматного кофе или горячего чая с свежеразогретыми булочками. Кстати, в любом случае следует помнить, что голодный мужчина – злой мужчина, а самый близкий путь к сердцу мужчины – с подносом в руках через расстеленную кровать. . Как правильно вести себя с мужчиной Как вести себя с мужчиной, чтобы он влюбился: важные рекомендации Кому не хочется, чтобы он – единственный и неповторимый, обратил на тебя внимание. И не просто заметил, но полюбил пламенно и нежно. Большинство мужчин достаточно предсказуемы. В арсенале опытных женщин есть разные эффективные трюки для привлечения внимания противоположного пола. Прежде чем продумать план захвата мужского сердца и начать действовать, следует честно ответить самой себе на вопрос: зачем мне этот человек? Если хочется просто закрутить романчик – это одно, хочется, чтобы всерьез и на всю жизнь – другое. И приемы пленения должны быть немножечко разными. В любом случае, надо понимать, что результат никто не гарантирует, во-первых. Во-вторых, он – результат, может быть совершенно неожиданным. В этой статье вы найдете психологические приемы, как правильно вести себя с любым взрослым мужчиной, чтобы он влюбился в тебя, и что нужно сделать, чтобы удержать состояние влюбленности и влюбить его в себя еще сильней. Проще говоря, изучаем вкусы, привычки и пристрастия вожделенного объекта. Это необходимо, чтобы: привлечь внимание, имитировать заинтересованность, демонстрировать схожесть взглядов и интересов, наполнить разговор интересными ему темами. Парень любит спорт? Смотрим информацию спортивной тематики. Учим имена известных спортсменов. Для общего развития будет не лишним. Увлекается французской комедией? Пьер Ришар должен стать и вашим любимым комиком. Сложнее, если этот человек ученый или финансист. Не стоит отчаиваться. Сейчас достаточно популярной информации и подобной тематики. Хотя, может, он любит что-то еще кроме работы? Предпочитаете футболки, джинсы и балетки? Придется меняться. Мужчины любят женщин, а не пацанок. Ваше внутреннее содержание наверняка будет ему интересно, но чуть позже. Сначала он должен включить визуальное внимание. Поэтому максимум женственности – платьица, юбочки, романтические блузочки. Не шокирующие декольте и обтягивающие все, что надо и не надо, ультракороткие платья в сочетании с лабутенами. Этот вариант подойдет только, если нужен парень на ночь. Для серьезных отношений таким видом мужчину не привлечь. Все должно быть в меру сексапильно и достаточно стильно. Прическе тоже стоит придать немного романтики – косы, плетения, локоны (если это уместно обстановке). Макияж с большой осторожностью. Мало мужчин любит, когда женщина наносит на лицо боевой раскрас. Часто это выглядит вульгарно и отталкивающе. В серьезных отношениях ему хочется увидеть истинную женщину, а не глянцевую модель. Самое сложное, если девушка влюблена, быть непринужденной. Безответное чувство и заинтересованность в потенциальном партнере всегда напрягают, делают нас неловкими. Но надо взять себя в руки и постараться быть самой собой. В любом случае напряженная и краснеющая особа с озабоченным взглядом – это хуже, чем такая, какая есть от природы. Очень важно быть искренней. Потому как ни притворяйся, что любишь футбол, детей или кино, если ты все это не любишь, ложь непременно вылезет наружу. Так что или полюби, или будь честной. Вряд ли бесконечно печальная женщина будет интересна. Также как вечно ноющая, жалующаяся на проблемы, хающая всех и вся. Все любят позитивных людей. Сильному полу тоже не хватает радости. Станьте для любимого источником позитива и радости, он оценит это редкое качество и будет благодарен. Итак, в каких женщин влюбляются мужчины? В поведении важно быть: непринужденной (самой собой), искренней, открытой, заинтересованной, увлеченной, позитивной. Что делать нельзя: перебивать во время разговора, бегать за ним, навязывать свое общение, бесконечно звонить и слать смс, конкурировать в работе, пытаться выглядеть умнее его или сильнее, злить и раздражать, устраивать сцены и закатывать истерики, давить в принятии решений или проявлять агрессию, растворяться в мужчине и «терять» себя, превращаться в заботливую «няньку». Если вы коллеги, чаще подчеркивайте при всех его умения и таланты. Конечно, только к месту, чтобы не выглядеть смешной и заинтересованной. Как влюбить в себя мужчину-Овна? Сделать это достаточно трудно. Ознакомьтесь со всеми тонкостями процесса завоевания. Как мужчина-Рак признается в любви, особенности и предпочтения этого знака зодиака вы узнаете здесь. Есть различные психологические приемы, чтобы зацепить внимание объекта: Один из несложных – взгляд. Глубокий внимательный взгляд в несколько секунд не останется незамеченным. Сначала внимание мужчины будет неосознанным. Если посмотреть на него таким образом несколько раз, он обязательно обратит внимание и уже сознательно он будет заинтересован. К этому приему стоит добавить немного женского лукавства. Когда возлюбленный откликнется и также будет внимательно смотреть, пытаясь понять, что происходит, можно «смущенно» опускать или отводить в сторону глаза в ответ на его заинтересованный взгляд. Еще один прием – «отзеркаливание». Он используется для того, чтобы расположить к себе другого человека. Это такой тип бессознательной коммуникации. Что надо делать? Аккуратно (чтобы не выглядело так, словно дразнитесь) повторяете движение рук, ритм дыхания, интонацию, темп речи. Не осознавая того, он проникается к вам доверием. Вы словно становитесь его отражением. А как можно не доверять своему отражению? Вот и возникает закономерная близость в отношениях. Полезный видео-урок о женском пикапе — как можно быстро влюбить в себя мужчину до безумия и навсегда сохранить это состояние: У влюбленных обычно усиливается сексуальная энергия. Она распространяется невидимым образом вокруг них. К ней добавляются феромоны. Представители противоположного пола это «считывают» и непроизвольно обращают внимание. Он наверняка «считает» нужную информацию и обратит на нее внимание. Несколько легких прикосновений, например, к рукам поможет делу. А здесь есть возможность посмотреть видео о том, как делают макияж для голубых глаз. Главное, когда вы будете делать макияж, не забыть про брови. Как сделать идеальные брови самой, читайте в отдельной статье. Старое проверенное средство. Сложно будет только тем, кто не умеет готовить. Надо учиться. Сегодня это не проблема. Есть масса источников, как и что готовить – смотрим в интернете, кулинарных книгах, в телепередачах. Только совсем ленивая девушка не сможет научиться приготовить любимое блюдо дорого человека. В этом случае придется искать, какой-то другой талант. Научились готовить или уже умеете – действуйте. Даже если объект нашего внимания обеспечен и обедает в лучших ресторанах, можно и нужно придумать повод угостить его чем-то домашним. Их можно принести в офис, захватить в путешествие, на пикник, в гости. Не существует ни одного представителя сильной половины, который откажется от румяного домашнего пирога с мясом или капустой. Средство очень неоднозначное. Но многие пользуются. Причем с древних времен. Есть заговоры, которые можно применять самостоятельно. Имеются более сложные ритуалы, которые проводят ведуньи, колдуньи и разные маги. Здесь важно помнить, что последствия будут непростыми. Ведь происходит насильное вмешательство в чужую судьбу, совершается часто необратимое воздействие на волю другого человека. Если человек женат, увести из семьи его можно, но ему будет очень тяжело, и маяться он будет долго. Прежде чем идти на такое, следует сто раз подумать об ответственности. Советов, как привлечь мужчину, много. Их стоит знать и применять. Но не менее важен индивидуальный подход. Большинство женщин интуитивно знают, что и как нужно сделать. Стоит только почувствовать, понять, чего он хочет, и действенные средства для привлечения внимания тут же появятся. Главное любить, верить, не сидеть сложа руки, в ожидании, что все случится само собой. В завершение психолог ответит на самые распространенные вопросы о психологии отношений и о том, как влюбить в себя мужчину: Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях! Подписывайтесь на обновления по E-Mail: Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Спасибо! Нажмите, чтобы отменить ответ. Самое популярное Все права защищены. Все материалы сайта являются интеллектуальной собственностью авторов. Копирование материалов сайта без указания источника с активной, индексируемой ссылкой ЗАПРЕЩЕНО! 16+ Адрес: Россия, Москва, Гагаринский переулок, 22/8 Как правильно вести себя с мужчиной Мало кто из родителей учит девушек, как вести себя с противоположным полом, а зря. Больше всего внимания, почему-то, всегда уделяется тому, как нужно вести домашнее хозяйство. Но залогом счастливой личной жизни является именно умение прекрасного пола занять достойное место в отношениях с потенциальным мужем, а не стать прекрасной хозяйкой. Домашние дела никуда не денутся, а вот непонимание и неумение понять друг друга часто становятся причиной одиночества или проблемных отношений, которые ничем хорошим, как правило, не заканчиваются. Постоянная критика, попытки подавить и заставить делать то, что считают правильным родители, часто приводят к тому, что, даже повзрослев, человек не научился объективно оценивать себя. Для него становится обычным делом лишь критиковать себя и искать недостатки. Многие комплексы так с возрастом никуда и не исчезают, и продолжают напрямую влиять на самооценку и дальше. Девушки вырастают, подсознательно считая, что обязаны во всем угождать мужчинам, слушаться их и подчиняться, иначе они так и останутся одинокими. Ведь они не настолько хороши, чтобы за ними ухаживали, их ценили и носили на руках. Да и, как считают многие, мужчин по статистике меньше, хотя это не совсем верно. У других же из-за чрезмерной любви к себе появляется завышенная самооценка, которая требует, чтобы рядом был не просто хороший и любимый мужчина, а настоящий миллионер. И мало кто задумывается, что подобные требования резко уменьшают шансы быть счастливой. Не потому, что богатых мужчин непросто встретить, даже в Москве, если сам не принадлежишь к этому кругу, но и потому, что деньги не гарантируют, что он окажется прекрасным мужем и отцом для будущих детей. Но увеличить шансы на счастливое замужество можно, научившись объективно оценивать себя, и грамотно выстраивать отношения с противоположным полом. Нужно не тратить всё время на поиски партнера, а понять, что вы на самом деле хотите от жизни, и какой мужчина способен сделать вас счастливой. Учитесь отстаивать свой выбор и не спешите выйти замуж, потому что пора, если не хотите рисковать будущим. Воспитание и умение найти общий язык с мужчиной – одни из главных составляющих счастливой жизни. Все мы живем в обществе, и нам приходится взаимодействовать с разными людьми. Именно от того, как мы это делаем, и зависит, какие мужчины нас окружают и как к нам относятся. Если девушка отличается излишней стеснительностью и наличием большого числа комплексов, ей очень трудно встретить достойного человека. И даже если это произойдет, нет никакой гарантии, что их отношения продлятся долго. Мало кому понравится забитая и неуверенная в себе спутница. Мало, кто сможет выдержать долго рядом с тем, кто не сумел вызвать в нем восхищение и уважение и уйдет, а тиран будет пользоваться полной властью над той, кто так беззащитна. Если мы не любим и не уважаем себя, другим сделать это ещё труднее. Не лучше обстоит дело и с вечно недовольными жизнью и окружающими дамами. От столь тяжелых людей стараются убежать все, и их родные в том числе. И если, по какой-то причине, представитель сильного пола задерживается надолго, то его трудно назвать настоящим мужчиной, потому что он оказывается подкаблучником, который из-за неуверенности в себе и нежелания брать на себя ответственность, предпочитает терпеть такой тяжелый характер, лишь бы ничего не делать. Но и он ничего не способен дать представительницы прекрасного пола, не сумевшей найти гармонию в душе. Ни одно из этих состояний нельзя назвать нормальным. Потому что не приносят ничего, кроме разочарования и боли. В общении с мужчинами всё зависит от того, как женщина себя преподнесет. Мы даем оценку другим на основании того, что видим, слышим и какие рамки перед нами ставятся. Если вовремя не пресечь попытки нас обидеть, задеть или использовать, очень скоро мужчина к этому привыкнет и, больше не задумываясь, станет всё чаще переходить черту. Конечно, существуют представители сильного пола, отличающиеся великолепным воспитанием, вниманием и заботой, но это скорее исключение из правил. Не потому, что мужчины – плохие, а потому, что сама жизнь требует от них быть сильными, быстрыми и резкими, чтобы побеждать других и завоевать свое место под солнцем. Очень трудно перестроиться, когда вынужден постоянно оставаться в боевой готовности. Поэтому они выстраивают отношения с прекрасным полом, ориентируясь и на имеющийся жизненный опыт, и на то, как с ним ведет себя женщина, что она ему позволяет и как реагирует на те или иные действия. Чтобы дать партнеру понять, что ему позволено, не стесняйтесь говорить о своих чувствах и никогда не терпите все его поступки, из-за боязни потерять его. Тот, кто вам подходит, и с кем связывает настоящая любовь, никогда не уйдет, если любит. Неважно, с кем вы общаетесь, важно, как вы это делаете. Независимо от того, хотите ли вы продолжать общение или быстрее избавиться от неприятного незнакомца, будьте всегда вежливой. Поставить на место наглеца можно, и не используя оскорбительные выражения, или повышая голос. Не нужно опускаться до уровня собеседника. Оставайтесь всегда на высоте, с кем бы ни говорили: мужчиной или женщиной, взрослым или ребенком, интеллигентом или рабочим. Учитесь выходить из любой ситуации, не теряться и тушеваться, даже когда сделали или сказали что-то невпопад. Искренний интерес к собеседникам, хорошее настроение и чувство юмора помогут в любой ситуации. Кроме того, всегда намного приятнее общаться с той, кто знает, чего хочет от жизни, с уверенностью смотрит в будущее и адекватно оценивает себя, а не пытается пустить пыль в глаза. Старайтесь всегда проявлять лучшие качества, но не переживайте, если совершили промах. Не бывает плохих качеств, бывает неправильное к ним отношение. Часто то, как поступил в той или иной ситуации, и было тем единственным вариантом, которым мы могли воспользоваться. Теперь можно поработать над собой, если что-то в себе не устраивает, но прошлое не изменить и не нужно из-за этого страдать. Избегайте в разговорах излишней критики кого бы то ни было. Иначе у сильного пола сложится мнение о вас, как о вздорной особе, которую хлебом не корми, только дай кого-нибудь покритиковать. Считается, что сильный пол не меньше, чем женщины любят кого-то обсудить, но недостатки других никогда не помогут стать лучше на их фоне, если делать то же самое. Избегайте монологов. Не рассказывайте биографию в мельчайших подробностях. Вообще мужчине не стоит говорить абсолютно обо всем, даже своему мужу. Вы должны всегда сохранять некую загадочность и тайну, которую ему хотелось бы разгадать. Да и ради собственного спокойствия лучше о чем-то умолчать, чем дать повод при первом же разногласии или ссоре использовать это против вас. Интересуйтесь их планами, тем, что им нравится. Слушайте, что они говорят. Ничто так не сближает, как возможность выговориться и поделиться своими переживаниями и мыслями с близкими людьми. Чтобы чувствовать себя за мужчиной, как за каменной стеной, необходимо заставить его уважать себя. И добиться этого можно, исключительно оставаясь собой. Не подстраиваться под чьи-либо вкусы или желания, не становиться той, кем вас хотят видеть, а ценить себя за то, какая вы есть. Всегда намного правильнее, безопаснее и лучше для вас самой подождать и встретить того, кто полюбит такой, какая вы есть, чем ломать себя и стремиться быть похожей на кого-то, только бы не быть одной. Сколько людей, столько и мнений. Каждому импонирует что-то определенное, и нет никакого смысла стремиться соответствовать какому-то идеалу. В первую очередь, нравиться должны вы, а не придуманный кем-то образ. Любовь – прекрасное чувство, но даже ради неё нельзя терять себя и приносить на её алтарь свои мечты, чаяния и, самое главное, самоуважение. Она не требует этого. Настоящее чувство помогает жить, а не превращает жизнь в ад. Любовь к себе, вера в свои силы, уверенность и целеустремленность не менее важны в отношениях с мужчинами, чем кулинарный талант, верность, забота и умение слушать. Как бы вам не хотелось полностью посвятить себя любимому, не делайте этого. Чтобы не потерять избранника, необходимо заставить его ценить себя и уважать, а не разрешать делать с собой всё, что ему только придет в голову. Вы достойны любви за то, какая вы есть, а не за то, чем готовы ради него пожертвовать. Как Правильно Вести Себя с Мужчиной: 4 Важнейших Правила Если женщина хочет допускать как можно меньше ошибок в отношениях, то ей заранее нужно узнать, как правильно вести себя с мужчиной. Обычное отношение к этому вопросу маловероятно приведёт к чему-то хорошему. Мужчина и женщина абсолютно разные с психической точки зрения. И то, что для одного кажется совершенно понятным и нормальным, для другого может оказаться совершенно неприемлемым и глупым. Одно из главных условий счастливых отношений с мужчиной Для женщины умение «разговаривать с мужчиной на одном языке» является важным фактором для создания счастливых отношений. Поэтому далеко не всегда можно вести себя так, как хочется. Наоборот, часто необходимо вести себя так, как нужно. И в долгосрочной перспективе это приносит свои приятные плоды. И это первое, что нужно усвоить не только женщинам, но и мужчинам. Над отношениями нужно работать, причём всегда. Только тогда они будут приноситься счастье и удовлетворение. Отношения не могут сами по себе стать замечательными. В них нужно вкладывать свои усилия. Если пускать свою семейную жизнь на самотёк, то она будет только деградировать, а не развиваться. Поэтому запоминаем это важнейшее правило: Женщине нужно работать над отношениями с мужчиной и вкладывать в них свои усилия. Раз Вы читаете эту статью, то перестаньте быть эгоистичной и ждать, когда он начнёт что-то делать в этом направлении. Мужчина может так и не начать работать над отношениями, если не подтолкнуть его к этому. В результате такого эгоистичного бездействия разрушаются отношения, но это не снимает ответственности ни с одного из супругов. Читайте дальше и изучайте правила поведения с мужчиной. Вот основные правила поведения женщины с мужчиной: Не акцентироваться на его недостатках Отдавать, ничего не ожидая взамен Не привязываться к нему Не спорить с ним Теперь о каждом правиле поговорим подробнее. 4 правила того, как правильно вести себя с мужчиной Не нужно постоянно говорить мужчине о его недостатках У женщины есть отличная способность видеть абсолютно все недостатки в своём муже. Каждую мелочь она отчётливо видит в нём, ничего невозможно скрыть. И огромной ошибкой является то, что женщины любят при любом удобном и не очень случае говорить об этом своим мужчинам. В большинстве случаев подобное женское поведение приводит к обидам и упрёкам со стороны мужа, что в свою очередь приводит к скандалам. Не нужно этого делать, даже если очень хочется. Во-первых, знайте, что концентрируя своё внимание на недостатках мужчины, Вы делаете его слабым. Он перестаёт верить в свои силы и к чему-либо стремиться. Во-вторых, в женщине всегда не меньше недостатков, чем в мужчине. Просто они могут быть более скрытыми и проявляться в характере. Но они есть и их очень много. В-третьих, если Вы станете делать акцент не на недостатках, а на достоинствах мужчины, то он будет становиться сильнее и увереннее. Помните, что за великими мужчинами всегда стоят мудрые женщины. Учитесь не ждать чего-либо от мужчины и отдавайте сама Мы все совершаем одну и ту же ошибку в отношениях: ждём чего-то от близких людей. Даже делая, казалось бы, что-то хорошее для мужчины, женщина часто ждёт от него взаимных действий. Это называется корысть или эгоизм. А там, где поступки корыстны и подразумевают взаимовыгодное сотрудничество, там всегда будут присутствовать страдания. Учитесь быть бескорыстной и отдавайте любовь, ничего не ожидая взамен. Именно тогда человек получает настоящее счастье и благодарность от близких людей, а затем и любовь. Это тайное знание, которое работает в жизни. Привязанности в материальном мире делают людей слабыми и зависимыми от внешних обстоятельств. Конечно, трудно не привязаться к любимому человеку, но не нужно делать из него Бога. Когда мы начинаем боготворить кого-то, то тем человеком овладевает гордость и мания величия, мы же теряем чувство собственного достоинства. Бог один и нельзя ставить на Его место людей. И привязанность к Господу самая лучшая и правильная привязанность, которая никогда не подведёт и не предаст. Если женщина сильно привязывается к мужчине, боится его потерять и тому подобное, то это негативно сказывается на отношениях. Он может постепенно перестать уважать её и видеть в ней личность. Иначе говоря, привязывайтесь к Богу и духовной жизни, а все остальные привязанности наладятся сами собой. Таков закон. Учитесь не спорить с мужем и занимайте внешне подчинённое положение Когда женщина начинает спорить с мужчиной, то он перестаёт в ней видеть женщину и начинает видеть соперника. То есть он начинает сражаться. Кстати, это одна из причин рукоприкладства в семье. Не спорить – это одно из важнейших правил в том, как правильно вести себя с мужчиной. В таком умонастроении женщина ничего не теряет, но может получить абсолютно всё. Когда она будет внешне соглашаться с мужем и принимать подчинённое положение, то он будет удовлетворён. В то же время женщина постепенно может подвести мужчину к совершенно противоположному решению, так как в результате такого поведения жены у него в сердце будет возникать большая благодарность к ней, которая затем трансформируется в щедрость. Главное для женщины – это уметь влиять на мужчину с любовью, лаской и нежностью. Женщине важно знать не только, как правильно вести себя с мужчиной, но и как общаться с ним. Дело в том, что психически мужчина слабее женщины, и он болезненно воспринимает её эмоциональную речь. Если она начинает с чувством, с жестами и эмоциями ему что-то объяснять, то он автоматически начинает закрываться от неё и думать, как защититься. Поэтому нужно стараться разговаривать с мужчиной спокойно и без лишних эмоций. Это не так просто для женщины, как могут подумать мужчины, но этому нужно учиться. Подробно о том, как женщине правильно разговаривать с мужчиной смотрите в видео: Как правильно вести себя, чтобы мужчина проявлял мужские качества? Очень правильно и очень верно сказал протоиерей Владимир Головин о том, что настоящих мужчин у нас, по сути, не осталось. Причин для этого хватает: две мировых и гражданская война, воспитание женщинами мальчиков и многое другое. Иначе говоря, важно понимать, что мужчины сегодня стали женоподобными, а женщины – мужеподобными. Всё перемешалось сегодня, но с этим тоже нужно жить. Также женское поведение с мужчиной зависит от того, кто именно этот мужчина: отец, муж, брат или посторонний. Подробно об этом и другом смотрите в видео: Для того чтобы влюбить в себя мужчину, причём того, которого хочется, нужно стать определённой женщиной. То есть для того, чтобы в женщину влюбился мужчина недостаточно быть просто женским полом. Также недостаточно изучить какую-то технологию поведения, с помощью которой можно будет обратить внимание мужчины на себя и затем «охмурить» его. Это всё внешние психологические технологии, которые не работают или работают крайне неэффективно и временно. Лучший способ – это проработать себя и своё внутреннее состояние, которое само собой потом скажется и на внешнем поведении. Мужчины влюбляются в красивых, умных, необычных и счастливых женщин. В тоже время несчастные, злые, ноющие и неадекватные женщины никому не нужны. Мужчинам нравятся женщины, с которыми можно спокойно общаться, а также быть рядом с ними героем, а не спасателем или «жилёткой для обид». Когда станете счастливой женщиной, то тогда Вы уже поймёте, как правильно вести себя с мужчиной, чтобы ему понравиться. Просто наполнитесь счастьем изнутри и станьте самодостаточной женщиной, в чём отлично помогает серьёзное духовное развитие. О том, как стать счастливой женщиной Вы можете прочитать в данной статье Первое, что нужно вынести из данной статьи — это то, что над отношениями нужно работать. В данном контексте женщине нужно прилагать усилия, чтобы исполнять свои обязанности с любовью и терпением. Этому нужно учиться. Также запомните 4 рекомендации о том, как правильно вести себя с мужчиной: Учитесь концентрироваться на достоинствах мужчины, а не на его недостатках; Учитесь бескорыстно отдавать ласку, заботу, любовь в отношениях; Лучше привязывайтесь к Богу, а перед мужчиной просто исполняйте свой долг; Не спорьте с мужчиной и внешне соглашайтесь с ним — это могущественный инструмент влияния на мужчину. Старайтесь общаться с мужчиной без лишних эмоций, говорите спокойно и неторопливо, иначе мужчина не услышит Вас. И самое главное учитесь в любой ситуации оставаться женщиной и не превращайтесь в мужика, как это делают многие современные женщины. Если данная стать Вам понравилась и была полезна, то поделитесь ей в социальных сетях! Самое популярное Копирование материалов Автор не несёт ответственности за фанатичное, неразумное и неправильное использование рекомендаций и советов, которые даются на блоге. Источники: Как вести себя с мужчиной, чтобы он влюбился важные рекомендации Как правильно вести себя с мужчиной, чтобы он влюбился навсегда? В арсенале у женщин немало средств для достижения этой цели. Все подробности в нашей статье. http://beautyladi.ru/kak-vlyubit-muzhchinu/ Как правильно вести себя с мужчиной Любовь – прекрасное чувство, но даже ради неё нельзя терять себя и приносить на её алтарь свои мечты, чаяния и, самое главное, самоуважение. Она не требует этого. Настоящее чувство помогает жить, а не превращает жизнь в ад. Любовь к себе, вера в свои силы, уверенность и целеустремленность не менее важны в отношениях с мужчинами, чем кулинарный талант. Будьте счастливыми вместе с женским сайтом www.InMoment.ru http://www.inmoment.ru/beauty/love/how-behave-with-man.html Как Правильно Вести Себя с Мужчиной 4 Важнейших Правила Как нужно разговаривать мужчиной и как с ним вести себя женщине? Как правильно вести себя с мужчиной в различных жизненных ситуациях? http://sergeiyurev.com/kak-pravilno-vesti-sebya-s-muzhchinoj/ Как заставить вашего мужчину вести себя за 21 день или меньше, используя секреты профессиональных дрессировщиков Карен Салмансон Домой Мои книги Обзор ▾ Рекомендации Choice Awards Жанры Подарки Новые выпуски Списки Изучить Новости и интервью 4 26 Жанры Бизнес Детский Кристиан Классика Комиксы Поваренные книги Электронные книги Фэнтези Художественная литература Графические романы Историческая фантастика История Музыка ужасов Тайна Документальная литература Поэзия Психология Романтика Наука Научная фантастика Самопомощь Спорт Триллер Путешествия Молодые люди 1 90 Больше жанров 025 Сообщество ▾ Группы Обсуждения Цитаты Спросите автора Войти Присоединиться Зарегистрироваться Профиль Посмотреть профиль Друзья Группы Обсуждения Комментарии Задача по чтению Kindle Заметки и основные моменты Цитаты Любимые жанры Рекомендации друзей Настройки учетной записи Помощь Выйти Мои книги Обзор ▾ Рекомендации Награды Choice Awards Жанры Подарки Новые выпуски Списки Изучите Новости и интервью Новости и интервью 04 Детский Кристиан Классика Комиксы Поваренные книги Электронные книги Фэнтези Художественная литература Графические романы Историческая фантастика История Историческая фантастика История Музыка Документальная литература Поэзия Дети плохо себя ведут? Узнай, как вести себя, чтобы твои дети тоже Когда меня спрашивают, делали ли мои дети когда-либо что-то, к чему я был не готов, я рассказываю эту историю.Энтони было почти три года, когда моя супруга забеременела. Мы знали, что очень важно подготовить его к рождению ребенка. Мы хотели избежать ужасных последствий соперничества между братьями и сестрами. Мы прочитали книгу «Новорожденные медведи Беренштейна» десятки раз. Мы сделали все возможное, чтобы он почувствовал, что наш новорожденный ребенок также будет его новым ребенком. Когда животик мамы начал расти, Энтони спрятал маленькую куклу под футболку. Рождение Лии очаровало Энтони. Он был так взволнован.Почти каждый, кто приносил Лии подарок, приносил ему подарок. Это было похоже на Рождество в мае. Он любил свою новую сестру, хотя и заметил, что у нее нет зубов. Все шло так, как мы и планировали. Это случилось на шестой день дома Лии. Энтони выпрыгнул из ванны. Его розовая кожа пахла мылом и детской присыпкой. Он спросил, можно ли ему яблоко. Я сказал конечно. Через несколько мгновений он снова появился. Он положил одну руку на спинку моего стула, а в другой держал яблоко. «Папа, я думаю, у меня проблемы». «Зачем?» Я спросил. «Ну, когда я покупал яблоко, я случайно« помочился »в холодильник». «Вы правы, — сказал я. «У тебя проблемы.» Чего мы хотим Мои дети создают множество сложных ситуаций. Иногда меня это забавляет. Часто я чувствую разочарование и разочарование. Иногда я чувствую себя смущенным и виноватым. Наши дети — мера нашего успеха и достоинства. Мы судим о себе по их успехам и достижениям.Мы сравниваем себя с другими родителями. Мы сравниваем наших детей с другими детьми. Вы когда-нибудь наблюдали, как люди покупают яблоки? Вращаем каждое яблоко в поисках изъяна. Подносим к свету, рассматривая отражение. Сжимаем каждую для твердости. Мы изучаем каждого конкурента в поисках идеального яблока. Родителям нужны идеальные яблоки. Мы хотим успешных детей. Мы хотим, чтобы они были счастливы и хорошо приспособились. Мы хотим, чтобы они были довольны собой. Нам нужны дети, которые любят и уважают других.Мы хотим, чтобы они вели себя хорошо и целеустремленно. Мы хотим, чтобы они были независимыми, а не жили с нами, когда им исполнится тридцать. У всех родителей одни и те же побуждения и стремления. Что у нас есть Большинство родителей сталкиваются с одними и теми же проблемами поведения. Мы раздражаемся, повторяя все три раза. Мы слишком много времени проводим в спорах. Мы истощаемся от нытья, нытья, манипуляций и ссор. Мы устаем от криков и угроз. Иногда кажется, что все, что мы делаем, это наказываем.Мы чувствуем себя виноватыми из-за того, что злимся, но, похоже, это единственный способ добиться результатов. Мы виним себя и чувствуем себя неэффективными из-за того, что не знаем, что делать. Бывают моменты, когда мы не любим своих детей, потому что их плохое поведение заставляет нас чувствовать себя неадекватными и несчастными. Вырастить хорошо воспитанных детей непросто. Многие родители терпят неудачу. Не потому, что они неадекватны. Не потому, что им не хватает любви к своим детям. Не потому, что они хотят для своих детей чего-то не самого лучшего. Неудачные родители непоследовательны.Они откладывают дела на потом. Они предупреждают, но не выполняют их. Они говорят то, чего не имеют в виду. Им не хватает терпения. Они наказывают в гневе. Неудачливые родители обращают внимание на негатив, а не на позитив. Они слишком много критикуют. Родители, у которых есть проблемы с дисциплиной, не планируют. Они не понимают, что могут быть частью проблемы. Родители являются частью проблемы из-за их моделей реакции. Родители обычно реагируют одним из двух способов. Иногда родители реагируют пассивно.Они поддаются проступку, потому что не хотят сталкиваться с проблемой, по крайней мере, прямо сейчас. Вы поймете, почему уступки усугубляют плохое поведение. Иногда родители реагируют гневом. Вы также узнаете, как реакция гнева усугубляет плохое поведение. То, как вы реагируете на плохое поведение своих детей, влияет на их поведение в будущем. Некоторое количество плохого поведения — это нормально. Я предполагаю, что маленькие дети плохо себя ведут примерно в 5% случаев. (Иногда кажется, что это 50%!) Очень важно знать, как реагировать на эти 5%.Правильная и последовательная реакция может снизить уровень проступка с 5% до менее 2%. Неправильная реакция может увеличить некорректное поведение до 10% и более. Важно уметь реагировать. Более важно знать, как предотвратить проблемы с дисциплиной. Вы можете избежать многих затруднений, установив заранее несколько рекомендаций. Успешные родители верят в профилактику и планирование. Они более активны, чем реагируют. Вы изучите несколько стратегий, которые помогут вам быть более активными. Что нам нужно Какие факторы способствуют успешному воспитанию детей? Успешные родители и их дети — дисциплинарные партнеры.Успешные родители знают, что дисциплина — это процесс обучения. Дисциплина — это не просто наказание. Успешные родители понимают, что их поведение и эмоции влияют на поведение и эмоции их детей. Успешные родители моделируют ответственность. Они сосредотачивают свое внимание и энергию на положительных сторонах поведения своих детей. Успешные родители делают упор на сотрудничество, а не на контроль. Успешные родители учат своих детей думать самостоятельно. Они учат детей самообладанию. Успешные родители повышают самооценку.Они знают, что здоровая самооценка — это главный ингредиент, необходимый детям для развития уверенности в себе и устойчивости. Успешные родители учатся у своих детей. У них развиваются паттерны реакции, уменьшающие проступки. Успешные родители последовательны. Они говорят то, что имеют в виду, и имеют в виду то, что говорят. Они доводят дело до конца. Успешные родители сохраняют спокойствие, когда на их кнопку нажимают. Они применяют наказания, которые учат, а не отстают. Успешные родители связывают особые занятия с хорошим поведением. Успешные родители предвидят проблемы. У них есть план на игру. У них есть активные стратегии управления истериками, непослушанием, драками, спорами и борьбой за власть. У успешных родителей есть планы, в которых учат ценить выполнение работы по дому, получение пособий и выполнение домашних заданий. Успешные родители не позволяют плохому поведению мешать им получать удовольствие от своих детей. Успешные родители строгие, но позитивные. Они серьезно относятся к важности правильного поведения, но всегда проявляют детское чувство юмора, когда это необходимо.Успешные родители знают, как ценить своих детей, даже если они плохо себя ведут. Самое главное, что успешные родители открыты для перемен. Как эта книга поможет Эта книга сделает вашу жизнь проще. Эта книга научит вас, как заставить ваших детей слушать, когда вы впервые просите их что-то сделать. Это научит вас быть более последовательным. Он показывает вам, как заставить ваших детей вести себя, не злясь. В нем объясняется, как использовать стимулы без взяток.Он показывает вам, как применять наказания, которые учат. В нем объясняется, как наказать своих детей, не чувствуя себя наказанным. Он учит, как поправлять своих детей без аргументов и борьбы за власть. Это дает вам возможность справляться с поддразниваниями и истериками. Он даже подскажет, что делать, когда один из ваших детей «писает» в холодильник. Если у вас уже есть хорошо воспитанные дети, поблагодарите вашу высшую силу. Эта книга поможет и вам. Это поможет вам лучше понять успешные стратегии, которые вы используете в настоящее время.Эта книга покажет вам, как поддерживать хорошее поведение, и подготовит вас к любым будущим проблемам. Один из лучших источников помощи для родителей — это другие родители. Я поняла это после того, как увидела родителей, которые посещали мои родительские семинары. Приятно видеть, как родители выбирают друг другу мозги для техник. Они находят идеи, которые остановят истерики Джонатана, или заставят Хизер сделать уроки, или заставят близнецов прекратить ссоры. В этой книге собраны идеи, которые я узнал от родителей.Родители, которые были утомлены и сбиты с толку. Родители слились от крика. Родители, которые чувствовали себя плененными своими детьми. Родители, которые прошли по жизни на беговой дорожке. Родители, чьи сердца были пусты. Родители, которые иногда хотели сдаться. Родители, открывшие лучший путь. Все примеры в этой книге — это правдивые истории реальных родителей с настоящими проблемами. Идеи в этой книге просты и практичны. Все объясняется простым языком. Существует ряд теорий о поведении родителей и детей.Большинство авторов принимают одну теорию. Они пытаются убедить вас, что их идеи работают на каждого родителя и каждого ребенка. Попробовав этот подход, я решил, что этого недостаточно. Поскольку каждый родитель и каждый ребенок уникален, почему бы не использовать различные методы? Используйте лучшее из каждой теории. В этой книге собраны сотни идей. Не все из них будут работать постоянно. Вам нужно выбрать идеи, которые вам понятны. Как мы учимся родительскому поведению Большую часть нашего родительского поведения мы узнали от наших родителей.Вы когда-нибудь говорили что-то своим детям, а потом осознавали, что слышали эти же слова, когда были ребенком? «Будьте осторожны, иначе сломаете себе шею». «Молчи и ешь». Мы являемся родителями так же, как были воспитаны. Мы дисциплинируем так же, как были дисциплинированы. Большинство идей, которые мы узнали от родителей, полезны. Некоторые нет. Мы выбираем один из этих методов. То, что нам нравится, мы используем. То, что нам не нравится, мы не используем. Мы также учимся, наблюдая за хорошими идеями у других родителей. Узнаем, разговаривая с друзьями.Мы учимся на их опыте. Они учатся на нашем опыте. Делимся методами, которые работают. Мы тоже учимся методом проб и ошибок. Многое из того, что мы делаем с детьми, основано на наших предположениях в то время. Некоторые вещи работают; некоторые терпят неудачу. Это случается со всеми нами. Каждый первенец — это испытание для большинства родителей. Вы начинаете использовать метод проб и ошибок, как только вернетесь домой из больницы. Я помню, как чувствовал себя растерянным и беспомощным. Ребенок плачет. Что это значит? Голодны? Одинокий, уединенный? Мокрый? Слишком тепло? Слишком холодно? Метод проб и ошибок также относится к дисциплине.Если один раз отправить ребенка спать пораньше сработает, вы, вероятно, воспользуетесь им снова. У вас уже есть убеждения в отношении воспитания и дисциплины. Учиться у родителей и друзей и учиться методом проб и ошибок — это нормально. Добавьте рассудительность и здравый смысл, и у вас будет материал для прочного основания. Эта книга будет строиться на этом фундаменте. Любовь не всегда освещает путь Слишком многие родители ошибочно полагают, что, если они будут любить своих детей как можно больше, плохое поведение когда-нибудь улучшится.Любовь, тепло и привязанность необходимы. Они фундаментальные. Вам также нужны знания. Представьте, что вам нужна операция. Когда вы собирались ввести анестетик, врач шепчет вам на ухо. «Я хочу, чтобы вы знали, что я не хирург. Я вообще не врач. Пожалуйста, не волнуйтесь. Мои родители оба врачи. У меня много друзей-врачей. Я задавал много вопросов об операции. Просто расслабься! У меня много здравого смысла, и я очень люблю своих пациентов.«Вы бы позволили этому человеку использовать на себе скальпель? Родители нуждаются в обучении так же, как профессионалы. Детям нужны обученные родители так же, как и любящие родители. Обучение объединяет все хорошие идеи, которые у вас уже есть. Обучение обеспечивает структуру и направление. Обучение дает основу. Обучение дает вам уверенность. Вы узнаете, что делаете правильно. Больше уверенности означает больше самоконтроля, меньше гнева, меньше вины и меньше разочарования. Больше уверенности означает большее уважение со стороны ваших детей.Без уверенности многие родители боятся исправить или наказать своих детей. Некоторые опасаются, что они не понравятся детям. Некоторые боятся, что могут причинить эмоциональный вред своим детям. Поэтому они позволяют своим детям плохо себя вести. Когда я рос, все было не так Почему дисциплина не работает так, как 20 или 30 лет назад? Почему не работают старомодные методы? Почему быть родителем так сложно и запутанно? Воспитание труднее, потому что детство труднее.Дети находятся под давлением. Давление, заставляющее взрослых принимать решения с учетом опыта и эмоций ребенка. Давление со стороны сверстников. Давление со стороны школы. Давление со стороны СМИ. Давление, которое исходит из давления на родителей. Давление на наших детей оборачивается для нас проблемами. В нашей культуре произошло несколько изменений, которые сильно повлияли на дисциплину и нашу роль как родителей. Наша экономика создала финансовую напряженность в семьях. Родители приходят домой в стрессе. Их предохранитель короткий.Рост количества разводов влияет на всех наших детей. Сегодня есть школы, где 4 из 5 детей пережили развод. Воспитание-одиночка вызывает стресс. Двадцать лет назад у всех в одном городе или районе были одни и те же ценности и убеждения. Куда бы вы ни пошли играть, правила были одинаковы. У всех родителей были одинаковые ожидания. Это уже не так. В каждой семье свои стандарты. Наши дети сталкиваются со многими версиями правильного и неправильного. Это сбивает детей с толку. Как эти изменения в нашем обществе влияют на то, как вы воспитываете своих детей? Почему старые методы не работают сегодня? Старые способы были простыми решениями для общества с простыми проблемами. Сегодняшние проблемы более сложные. Они требуют изысканных решений. Наши дети живут в будущем, а не в прошлом. Мы должны справиться с невзгодами нашего времени. Если вы хотите быть успешным родителем, вы должны знать, как воспитывать сегодня детей. Родителям нужно обучение. Не потому, что родители неспособны, а потому, что воспитание детей перестало быть простым. Три успешных обещания Есть два обещания, которые каждый родитель должен дать, чтобы стать более успешным. Обещайте иметь смелость быть открытыми и принимать новые идеи. Если то, что вы делаете, работает, придерживайтесь этого. Если нет, то наберитесь смелости попробовать что-то новое. Обещаю проявить терпение — много терпения. Если вашему ребенку двенадцать лет, у него было двенадцать лет, чтобы развить свои модели поведения. Дайте ребенку время измениться. Вот где терпит поражение большинство родителей.Мы перешли от часовой химчистки к часам фотографий, часам очков и 30-минутной настройке. Ужины в микроволновой печи, автомобильные телефоны и экспресс-маршруты заставили нас ожидать мгновенного удовлетворения. Технологии научили нас нетерпению. Мы считаем, что, поскольку мы пробуем новую идею, изменения должны произойти в мгновение ока. Несколько дней — недостаточно, чтобы проверить новую идею. Некоторые методы показывают улучшение через несколько недель. Потерпи. Обещаю практиковать. Каждый родитель должен практиковать.Даже я. Моих детей совершенно не волнует, что я школьный психолог, который ведет уроки для родителей. Когда я дома, я папа. Меня проверяют, как и тебя. Мне тоже нужно тренироваться. Если вы хотите читать о новых идеях, но не практикуете их на практике, отдайте эту книгу кому-нибудь и купите волшебную палочку. Резюме Дети учатся хорошему поведению. Дети учатся плохому поведению. Поведение не происходит по волшебству. Это не передается по наследству. Хорошо воспитанный ребенок — не результат удачи. Будьте воодушевлены — если дети учатся поведению, они могут научиться менять поведение.Также изучается поведение родителей. Хорошие родительские навыки не появляются внезапно и инстинктивно. Вы можете научиться быть более успешным родителем. Это книга о поведении родителей. Он учит вас исследовать собственное поведение и определять, являетесь ли вы частью проблемы. Он подготавливает вас к тому, чтобы поддерживать себя, когда ваши дети говорят вам, что они вас ненавидят. Он показывает, как сохранять спокойствие, когда нажимают кнопку. Эта книга поможет вам развить у детей здоровую самооценку.В нем объясняется, как научить детей думать самостоятельно и противостоять давлению сверстников. Эта книга научит вас получать удовольствие от родительских обязанностей. Если вы ищете хорошо воспитанных, хорошо приспособленных детей, вам нужно понимать, как ваше поведение связано с поведением вашего ребенка. Вот чему я надеюсь научить вас в этой книге. Я надеюсь научить вас вести себя так же, как и ваши дети! Изменение вашего поведения: с чего начать Читая идеи в этой книге, вы можете подумать: «Звучит здорово.Это действительно сработает для меня ». Читать о новой технике — это не то же самое, что практиковать новую технику. Реализация новой идеи означает изменение своего поведения. Любое изменение поведения означает изменение привычек. Привычки изменить непросто. Старые привычки удобны, новые — нет. Продолжая читать эту книгу, вы будете узнавать об успешном поведении родителей. Вы будете читать о стратегиях и методах, которые вам нужно использовать больше. Вы узнаете о контрпродуктивном поведении родителей.Вам нужно будет меньше практиковаться в этом поведении. Вы также обнаружите, что многие из ваших нынешних идей уместны и не нуждаются в изменении. По мере чтения составьте список поведения, которое вам нужно практиковать больше, поведения, которое вам нужно практиковать меньше, и поведения, которое является уместным и должно быть продолжено. Поскольку на формирование новых привычек уходит около месяца, пересматривайте свой список два или три раза в неделю в течение следующих четырех недель. Этот обзор поможет вам быстрее закрепить свои новые привычки. Отрывок перепечатан с разрешения foxcontent.com Как дисциплинировать своего ребенка и наказать его, не причинив ему вреда: лучшие способы Наказание детей — горячая тема, которая всегда вызывает обсуждения в социальных сетях и на форумах. Некоторые думают, что нет ничего хуже, чем хлопнуть ребенка по попе или наложить на него наручники на затылок. Некоторые люди категорически против любых физических проявлений насилия и предпочитают просто перестать разговаривать с ребенком, когда он или она сделали что-то не так.Они думают, что попытка научить ребенка чему-то в тишине — эффективный метод. (Спойлер — НЕТ!) Итак, где грань, отделяющая наказание от насилия, как воспитывать детей, не травмируя их психологическое состояние, но в то же время приучая брать на себя ответственность за свои действия? Об этом мы и поговорим в нашей новой статье. Содержание: Наказание детей В словарях слово «наказание» интерпретируется как применение желаемого и нежелательного воздействия на другого человека с целью приостановления или прекращения нежелательного или антинормативного поведения. Любое наказание предполагает неравенство, так как это властное принуждение кого-либо к желаемому поведению. В наказании всегда присутствуют следующие факты: Каратель — своего рода судья, законодатель, определяющий, что правильно, а что плохо. Наказанный — пострадавший в результате действий другого лица. Нет сомнений, что лучше всего объяснить ребенку правила, поговорить и описать, как себя вести.Для большинства детей этих разговоров достаточно (важно знать и уметь так говорить). Но все мы разные по своему телосложению, темпераменту, чертам характера, желаниям, потребностям и многому другому. Поэтому всегда найдутся дети темпераментные, упрямые, настойчивые в своих желаниях, не желающие слушать и подчиняться. Плохое поведение: почему ребенок не подчиняется Что делать в ситуациях, когда разговор не помогает, а ребенок ведет себя деструктивно по отношению к другим, отрицает и нарушает правила? Терпеть, поспорить, сходить к психологу или повесить пояс на гвоздь? Прежде чем продолжить чтение, прочтите, пожалуйста, следующее: Составьте список всех поощрений, которыми вы пользуетесь для воспитания ребенка.Вы добились успеха? Теперь во втором столбце запишите все наказания, которые вы применяете, когда ребенок не подчиняется. Сравните два списка. Какой был длиннее? Что вам было труднее придумать? Теперь запишите конкретное определение каждого пункта, например, почему вы используете это конкретное поощрение или наказание. Это задание подчеркивает то, чего мы не видим в отцовстве. В общем, мы отбрасываем наказания и совершенно забываем о том, чтобы поощрять наших детей за что-то хорошее и правильно сделанное.Мы принимаем как должное все, что ребенок делает правильно, концентрируя свое внимание только на негативных вещах и детских ошибках. Почему возникают трудности в воспитании? Трудности в воспитании детей возникают по нескольким причинам: Недостаточно разнообразия методов воздействия на ребенка (информационная задача) Родители были бы счастливы не кричать, но он или она не знает другого пути из-за, например, отсутствия другого решения в их семье. Несбалансированность поощрения и наказания там, где наказание больше. В этом случае наблюдается снижение мотивации подчиняться правилам (какой смысл подчиняться, если меня все равно накажут). Непоследовательность в образовании Когда родители ведут себя непредсказуемо и меняют методы наказания за одну и ту же ошибку (иногда кричат, иногда шлепают, иногда не дают посмотреть мультики или просто ругают).В результате у ребенка отсутствует конкретное понимание того, «что может случиться и к чему». В этом случае наказания воспринимаются как импульсивное поведение родителей. Это вызывает у ребенка повышенное беспокойство и ухудшает его поведение. Когда разные члены семьи используют разные методы воспитания, и в семье нет определенных правил. Это вызывает те же проблемы, что и в первом пункте. Несоответствие возраста и требований ребенка, которые запрашивает взрослый Есть дети, которые к 3 годам очень хорошо разговаривают, по интеллектуальному развитию опережают своих сверстников, например, выше.Такой ребенок почти всегда воспринимается родителями как более взрослый, чем он есть на самом деле, и от него начинают требовать выполнения таких действий и сложных инструкций, как если бы он был старшим дошкольником. Неврологические проблемы и проблемы развития Есть дети, родители которых не видят проблем в развитии за плохим поведением. Синдром дефицита внимания может поддерживаться импульсивностью ребенка или подростка, нарушением внимания и нарушением концентрации и волевых качеств.В этом случае дети нарушают правила и не соблюдают их не потому, что не хотят, а потому, что не могут вспомнить указание соблюдать рамки дозволенного. Ошибка в данном случае — слишком сильно давить на ребенка и требовать. Непоследовательность родительского поведения и непонятные правила для всех В этом случае состояние ребенка можно сравнить с новым водителем, который не знает правил дорожного движения. Он нарушает правила, не зная их, или в надежде, что сможет выйти из них, как это уже работало раньше. Различная тактика воспитания у всех членов семьи Это может вызвать у детей беспокойство, в результате чего они начинают вести себя плохо и капризно. Иногда родители так переживают за безопасность своего ребенка или за «правильное воспитание», что в их доме, как и на улице, можно услышать только «тебе нельзя», «убирайся оттуда», «не трогай его. »,« Вам еще рано ». Так же, как запрещается весь мир.Эта ситуация неприемлема для ребенка, который только познает мир и очень сильно интересуется всем новым. Поэтому для него логично «перестать прислушиваться» к этим запретам. Недостаток внимания со стороны взрослых Если ребенку не хватает внимания со стороны семьи, значит, он начинает привлекать ее всеми возможными методами, в том числе и плохим поведением. Безразличие в этом случае может быть хуже наказания для детей. Наказание в культуре разных стран Было проведено множество монокультурных и несколько межкультурных исследований, касающихся наказания детей. По статистике, 7% стран применяют физические наказания к своим детям, но «часто» они применяются только в 20% обществ. В 82% культур обычно используются внушение, демонстрация поведенческих примеров по сравнению с физическим наказанием. Есть культуры, где избиение детей и какое-то физическое воздействие вообще не используются.Например, канадские бедуины-инуиты никогда не бьют своих детей и не наделяют их полной независимостью действий. Если ребенок плохо себя ведет, они начинают смеяться над ним и дразнить, а если он или она игнорируют — перестают с ним разговаривать. В японской культуре бывают периоды вседозволенности — от рождения до 5 лет. В этот период они стараются не требовать от ребенка хорошего поведения, не делают замечаний и не ограничивают его поведение. На этом этапе родители только объясняют, почему лучше не вести себя тем или иным образом, и выражают свое недовольство плохим поведением.Однако к тому моменту, когда ребенок ходит в школу, его поведение регулируется поведенческими нормами. Можно ли наказать или отругать ребенка? Если под наказанием подразумевается избиение и крик — то нет. Если говорить о запретах и ​​способах поддержания поведения и установления границ — тогда да. В любом случае запреты должны присутствовать. Полноценный родитель — это не тот, кто только хвалит ребенка, а тот, кто создает условия для развития. Критерии и основания наказания Поскольку любое наказание — это действие, которое причиняет страдания субъекту, существует несколько критериев, которые очень важны при выборе метода наказания для ребенка: Действия, способствующие исполнению наказания Их много: от знака неодобрения или простого словесного замечания до вредного избиения. Инструменты, применяемые для исполнения наказания Это может быть слово или пояс. Способы оправдания наказаний, доказательство их необходимости, законности и соразмерности. У каждого наказания обычно есть цель. Никто со здоровым духом не наказывает ребенка ни за что заранее, в целях профилактики или из-за плохого настроения. Все наказания обычно сводятся к трем голам: Чтобы отомстить. Чтобы напугать ребенка, чтобы он больше не повторял подобных действий. Долговременные изменения ценностей мотивации, изменения поведения. 8 запрещенных действий или как не наказать Какие действия считаются запрещенными? Что нельзя делать, наказывая? Об этом и поговорим ниже: Взбить В 2004 году Парламентская ассамблея ООН объявила общеевропейский запрет на физические наказания детей. Но, по результатам американских опросов, 90% родителей верят в эффективность порки. !!! Физические наказания — малоэффективный способ воспитания, они способствуют сохранению «субкультуры наказаний» (драчливость, идентификация с агрессивностью).Агрессия может порождать агрессию или страх только как способ подавления агрессии. Ни то, ни другое не способствует укреплению уверенности и способности реализовывать. Унизить Смейтесь и критикуйте публично. Это плохо сказывается на самооценке и травмирует психологическое состояние. Запугивать от имени сверхъестественных существ или от их собственного имени Есть риск, что ребенок будет бояться и вырастет беспокойным. Оскорбление с использованием маркировочных слов «Ты такой грязный», «ты такой…» и так далее — будьте осторожны с этими словами.Ребенок может им поверить и будет придерживаться этой настройки на всю жизнь. Во всем виновата «плохая генетика» («Ты такой же, как твой папа») Не пытайтесь отыграть личные конфликты с нынешним бывшим мужем на своем ребенке. Ребенок не может «вытеснить» из себя имеющуюся «плохую» часть. Это не то, что он выбрал, и он не может брать на себя ответственность даже за худших родителей. Эта тактика вызывает у человека много стыда, который может проявляться по-разному в благополучии и поведении. Наказать за то, что ребенок не может контролировать (например, за энурез , тики, двигательную неловкость) Эти наказания приводят к истощению и отчаянию детей, которые пытаются остановить нежелательные проявления, и симптомы только усиливаются. Несмотря на это, расстройство поддерживается стыдом, и самооценка ребенка сильно страдает. Отказ (не говорить, игнорировать, лишать любви), объявить бойкот, сказать «Я тебя больше не люблю» Для ребенка это самое страшное наказание.Отвержение родителей внутри воспринимается как опасность для жизни. Это не проходит с возрастом, и у многих взрослых мы можем видеть отголоски такого поведения в детстве. Нарушение основных потребностей Никогда не наказывайте ребенка едой, прогулками, предметами первой необходимости и полноценным развитием. Наказания: как это возможно? 7 «легальных» способов наказать Метод природных последствий Этот метод самый безболезненный и адекватный в любом возрасте.Например, ребенку 3 года, и он хочет в летний день ослабить зимние штаны. Вы можете сказать ему, почему вы считаете, что шорты больше подходят для прогулки, но не пытайтесь повлиять на решение. Дайте ему или ей возможность увидеть, что в такой одежде ему или ей станет жарко. То, что было изучено на собственном опыте, запомнится надолго. Примечания Часто вместо реплики (когда родитель на что-то обращает внимание) идут упреки и критика («У тебя всегда лажа»).Важно, чтобы это было не упреком, а способом поиска решения проблемы. Например: «Я расстроился или рассердился, когда наступил на детали игры-конструктора, которая повсюду на полу. Давайте вместе подумаем; что мы можем с этим сделать ». Тайм-аут Способ, при котором ребенка выводят из общего пространства в отдельную комнату и оставляют там на некоторое время одного. Это позволяет увеличить дистанцию ​​между взрослым и ребенком и «успокоиться», регулировать эмоции. Считается, что для оставшегося в одиночестве ребенка интервал времени в минутах, кратный его возрасту, не травмирует. Например, для 3-летнего ребенка это 3 минуты, для 4-летнего — 4 минуты и так далее. Помещение, куда вы ведете ребенка «успокаиваться», должно быть светлым, с окном. Это не может быть кладовая, туалет или другое темное место. Игнорирование Не поощряйте вниманием нежелательное поведение.Хороший метод, который очень сложно выполнить — взрослым, как правило, сложно удержать самообладание и не реагировать на негативные проявления в поведении ребенка. Лишение Это когда ребенок лишен чего-то важного или чего-то желает в результате плохого поведения. Например, есть запрет смотреть мультфильмы или играть в компьютерные игры. Ребенку важно знать первоначальные договоренности, почему и чего его лишили из-за несоблюдения правил. Для дошкольников эти правила можно нарисовать или, если ребенок умеет читать, написать на пластиковой доске или листе бумаги и повесить на стену. Часто дети плохо себя ведут не потому, что есть злодеи, а потому, что они забыли. Метод символической экономики Это очень эффективный метод работы для детей среднего школьного возраста и подростков. Действия, за которые ребенок может быть вознагражден, и действия, заставляющие его терять «баллы», решаются на семейном совете. Здесь важно разработать систему поощрений, накопления и списания баллов. Затем накопленные баллы можно обменять на что-то ценное для ребенка (например, покупку автомобильной игрушки, журнала или чего-то еще) или нет (например, дополнительные 15 минут игры в компьютерную игру, настольную игру с родителями или прогулку с друзьями). В этом методе важно, чтобы точки не были легко доступны, но и не были слишком сложными. В обоих случаях будет снижение мотивации. Ограничения Этот метод можно использовать, когда ребенок не подчиняется важным правилам. Например, при каждом нарушении правил отход ко сну начинается на 15 минут раньше. То есть ребенок ложится спать не в 21:00, а в 20:45. 4 способа безнаказанно повлиять на поведение ребенка Есть ли способы повлиять на поведение ребенка без наказания? Да. Это поощрение и внимание к хорошему поведению и изменение поведения в желаемом направлении, хотя это выглядит очень просто (простота здесь только на первый взгляд). Внимание к деталям Самый эффективный метод воспитания с целью изменить нежелательное поведение ребенка — обращать на него внимание, замечать все, что считается желаемым, и игнорировать нарушения и трудное поведение ребенка. Смысл в том, чтобы привлечь внимание и похвалить ребенка, когда он или она продвигается в том направлении, в котором мы хотим, чтобы он прогрессировал. При этом очень важно использовать «описание похвалы», а не осуждение.Другими словами, вы должны сказать: «Я горжусь тем, как вежливо вы обращались с детьми на детской площадке сегодня и воспитателями в детском саду. Тебе удавалось сидеть на месте, когда очень хотелось побегать. Обратил внимание, что вы почти не делали ошибок в своей работе; ты очень старался написать все аккуратно »вместо« Ты сегодня был хорошим мальчиком ». Награждение за отличное поведение Вознаграждение всегда работает лучше, чем наказание. Подчеркните достоинства и сильные стороны ребенка Это позволит ребенку положиться на них.В конечном итоге, если мы говорим здесь правду, ребенку важнее чувствовать себя сильным и уметь справляться с трудностями. Критика и наказание не помогут ему или ей справиться с этим. Всем нам нужна поддержка. Заранее хвалить Можно попробовать похвалить за качество, которого у ребенка еще нет. Например, он груб и часто невнимателен в общении, а вы, напротив, замечаете ему, что счастливы, что он или она может быть вежливым.Иногда говорите об этом ребенку. Если мы относимся к людям лучше, чем они есть, у них может появиться мотивация стать такими и дорасти до этого обращения. 15 советов родителям, задумывающимся над проблемой методов воспитания и наказания детей Наказание всегда должно основываться на чем-то. Наказание должен понимать ребенок Правила и границы дают чувство собственного достоинства и безопасности. Родители не всегда должны устанавливать правила и следить за тем, чтобы их соблюдали. Также полезно гармоничное участие ребенка в настройке и послушании. Покажи свою любовь больше. Считайте своего ребенка способным на многое и талантливым. Действия должны давать ощущение силы и способностей, но не беспомощности и отчаяния. Избегайте жестокости. Будьте гибкими в общении, подумайте о методах, способах сохранения любви и прочных связей с вашим ребенком. Измените правила в соответствии с возрастом и обстоятельствами ребенка. То, что не разрешено дошкольником, подростку можно разрешить (например, вернуться домой в 20.00, а не в 18.00, или лечь спать немного позже). Будьте последовательны. Непоследовательность наград и наказаний — путь к неврозу. Отдельная личность и поведение. Если кто-то плохо себя ведет, он не плохой. Действия могут быть плохими, но каждый может ошибиться. Не угрожайте нереальными последствиями, которых вы не можете обеспечить.Старайтесь вообще не угрожать. В каждой семье есть свои правила. Не пытайтесь найти подготовленные. Правила для всех — для взрослых и детей. Не ковырять. Если вы часто чувствуете раздражение — постарайтесь понять, с чем это связано. Иногда причины не в поведении ребенка, а в вашем здоровье. Важно понимать одно: не чувствовать себя беспомощным, если ребенок плохо себя ведет. Попробуйте найти методы, обратитесь за помощью к специалистам.Попробуйте разные подходы. Не теряйте человека, стоящего за всеми этими методами воспитания, даже если он еще маленький. Помните, что самый эффективный метод воспитания — это любовь, сочувствие и саморазвитие. 43 способа стать мужчиной и развить свою мужественность Итак, вы хотите знать, как быть мужчиной? Вы сделали шаг, которого не сделает большинство мужчин. Желание быть мужчиной — это то, к чему должен стремиться каждый мужчина, но, вероятно, только 2-3% парней — настоящие мужчины. Вот 44 правила, которым нужно жить, чтобы стать мужчиной и наконец научиться быть мужчиной. 1. Преследует свои мечты и превращает их в цели У каждого мужчины должна быть мечта, к которой он может стремиться. Добавьте график к этой мечте, и теперь у вас есть цель. У вас должны быть цели, которые улучшат качество вашей жизни и сделают вас счастливыми. Первый шаг — Определите, о чем вы мечтаете, и чем вы хотите заниматься. Второй шаг — Затем составьте план, как вы собираетесь его выполнить. Легче сказать, чем сделать, но посылка так проста. 2. Мышление производителя Если вы хотите научиться быть мужчиной, очень важно развить в себе мышление продюсера. Подавляющее большинство людей в мире — потребители. Они просто потребляют, потребляют, потребляют. Из 8 или 9 часов, которые они на работе, они, вероятно, продуктивны 3 или 4 и потребляют другой контент (например, социальные сети) или просто теряют время.Я хочу, чтобы вы стали продюсером. Сколько вы можете произвести, прежде чем умрете? Нет, «когда я могу выйти на пенсию?» Люди, которые имеют возможность рано выйти на пенсию, потому что они заработали так много денег, редко делают это, потому что им нравится то, что они делают. И они продюсеры. На каком-то уровне все являются потребителями, это просто стоимость жизни в обществе. Я не говорю, что вы должны выращивать собственные органические продукты питания — хотя это звучит глупо. Но в своей работе, своем ремесле, своей цели… вам нужно быть продюсером.Адаптируйте мышление продюсера. Избавьтесь от всей бесполезной для вашей жизни чуши и сосредоточьтесь на продюсировании. 3. Прекратите насрать на то, что думают другие Настоящему мужчине нет времени волноваться о том, что думают другие. Не хорошо, не плохо. Мужчина озабочен тем, чего он хочет достичь и как он думает о себе. Не беспокойтесь о мнении других. Теперь ваша репутация по-прежнему важна, особенно когда речь идет о вашем бизнесе. Итак, в вашей деловой или профессиональной жизни вам следует заботиться о том, что думают ваши клиенты или клиенты. Но на макроуровне, а не на микроуровне. Если все ваши клиенты думают, что вы молодец, а кто-то вас ненавидит, это, вероятно, не подходит для этого одного клиента. Но если половине ваших клиентов не нравитесь вы или ваша услуга, вам следует принять это во внимание и соответствующим образом изменить свою бизнес-стратегию. Это означает, что они не получают никакой ценности, что определенно является проблемой, и вам должно быть наплевать. Вернемся к главному — когда дело доходит до личной жизни, не вкладывайте ничего положительного или отрицательного в то, что думают люди. 4. Доверяйте своим инстинктам Человек без инстинктов — это человек, который вне досягаемости. Если у вас плохое предчувствие по поводу деловой ситуации, девушки, с которой вы встречаетесь, улицы, по которой вы идете, что угодно — прислушайтесь к своему чутью. Важная часть обучения тому, как быть мужчиной, означает, что вы можете чувствовать свои инстинкты. У каждого животного есть инстинкты, и, к сожалению, многие люди потеряли интуицию. 5. Отстаивайте то, во что вы верите Если вы видите что-то не то, отстаивайте это. Самый простой пример — издевательства или домогательства. Если вы видите пожилого человека, женщину, ребенка или даже более слабого мужчину, которого преследует кто-то, кто физически представляет для них угрозу, вам следует встать на защиту более слабого человека. 6.Защити свою женщину Я много говорю о том, чтобы не спасать женщин, не ставить их на пьедестал и т. Д. Но когда вы со своей женщиной, даже если она всего лишь тот, с кем вы начали встречаться, вы должны защитить ее от физических угроз. Это в значительной степени означает не быть бета-версией и противостоять парням, которые говорят ей дерьмо, пока вы с ней. Если кто-то из вас когда-либо был с красивой женщиной на публике, то вы понимаете, о чем я. Парни завидуют, когда видят другого мужчину с действительно привлекательной женщиной. Многие мастера посоветуют вам не драться из-за женщин. Я не предлагаю вам когда-либо искать драку. Но вы также должны проявлять силу и защищать свою женщину, когда это необходимо. Если вы хотите научиться быть мужчиной, вам нужно защитить женщину, с которой вы находитесь. Это не потому, что она принадлежит тебе или ты благородный парень. Но это мужская роль. Вот почему женщин привлекают мышцы. Вам нравятся пышные бедра, потому что это говорит о здоровье ваших потенциальных детей.Ей нравятся мышцы, потому что они говорят о силе и защите. Это потому, что вы альфа-самец и не собираетесь мириться с угрозой. Позволит ли Джеймс Бонд какому-нибудь парню приставать к женщине, с которой он находится, даже если они встречаются просто случайно? Нет, не пойдет. Позволит ли Дензел Вашингтон каким-то парням приставать к своей женщине? Нет, не станет. Позволит ли Рок парням изводить свою женщину? Нет, не станет. Тебе тоже не стоит. 7. Не позволяйте людям трахаться с вами Если вы не поняли, эти последние несколько советов были связаны. Не позволяйте людям трахаться с более слабыми людьми, не позволяйте им трахаться с девушкой, с которой вы работаете, и не позволяйте им трахаться с вами. Никогда этого не потерплю. Если кто-то проявляет к вам неуважение, вам необходимо решить проблему. Особенно, если вы встречаетесь с девушкой, с кем-то на работе, с друзьями или с кем-то еще. 8. Знайте, как защищаться и как бороться Не предлагаю искать драки, но вы должны знать, как драться, если возникнет необходимость. На самом деле, не следует подрывать вашу уверенность, зная, что вы можете сражаться во враждебных ситуациях. Это даст вам ясность, чтобы действовать как мужчина в контролируемом состоянии. Животные чувствуют запах страха, и агрессивные мужчины, бросающие вам вызов, тоже. Другие вы тренируетесь в боксе, bjj, muay thai, рестлинге или даже объединяете их в mma, зная, что самооборона очень важна. Боевые искусства — отличное хобби. Но, по крайней мере, обучение чему-либо в течение года или двух даст вам больше опыта, чем большинство других, и может пригодиться.Это особенно верно, если вы чувак маленького или среднего роста. Если вы уже большой парень, то учиться драться не обязательно. Но я все равно очень рекомендую это. 9. Поднимите грузы Поднятие тяжестей — еще один способ повысить вашу уверенность и способность защищаться во враждебных ситуациях. В повседневной жизни поднятие тяжестей тоже поможет вам! Повышенный тестостерон заставит вас чувствовать себя невероятно.Больше мышц даст вам чувство выполненного долга и силы. То, что это делает вас более привлекательным, также является дополнительным бонусом. Слишком много преимуществ в поднятии тяжестей, чтобы этого не делать. «Просто потому, что ты весеешь, это не значит, что ты мужчина» — хорошо, но давайте будем честными. Поднятие тяжестей сделает вас внешне более мужественным, а также поможет психологически почувствовать себя более мужественным. 10. Собственный бизнес Если вы хотите теперь, как стать мужчиной, начните с собственного дела. Предпринимательство — один из величайших путей, по которым может идти человек. Проблемы, с которыми вам придется столкнуться при создании машины для зарабатывания денег, иначе говоря, бизнеса, трудно выразить словами. Начать бизнес сложно. Но вы не можете быть мужчиной и при этом называть другого своим начальником. Даже если у вас отличная свидательная жизнь в выходные, вам все равно придется работать с понедельника по пятницу и подчиняться желаниям другого мужчины. Если вы хотите научиться быть мужчиной и даже альфа-самцом, вам необходимо иметь собственный бизнес. 11. Оставайтесь стройными Каждый мужчина должен поднимать тяжести и наращивать мышцы. Но вы также должны оставаться стройными. Некоторым парням это может означать наличие 6 кубиков, другим парням может просто нужно держаться подальше от живота. У всех нас разные типы телосложения, и мы не будем выглядеть одинаково. Но оставаться стройным в разумных пределах важно для вашего здоровья. Вы не хотите переедать определенную пищу, которая сделает вас мягким (буквально и иначе). Моя самая большая слабость — сладости, такие как шоколад, торт, печенье, что угодно.Держась подальше от этого дерьма, я становлюсь стройнее и здоровее. Вы по-прежнему должны хорошо поесть и время от времени получать удовольствие. Однако следует контролировать свою обычную диету, чтобы оставаться стройным. 12. Никогда не кланяйтесь другому мужчине Отчасти вы должны владеть своим бизнесом потому, что вам никогда не придется кланяться другому мужчине. Но это не только в бизнесе. В жизни не подчиняйтесь другим мужчинам. Если полицейский остановит вас, вам не нужно проявлять агрессию, сопротивляться аресту и быть брошенным в тюрьму.Но вам также не нужно сосать его член, чтобы не дать вам билет. Если он хочет дать вам билет, пусть будет так. Вы должны быть игроком в любой ситуации, в которой находитесь. Но вы не можете жертвовать своей мужественностью. В конце концов, это все, что есть у некоторых мужчин. И если дела пойдут наперекосяк, по крайней мере, оно у вас будет. Никогда не кланяйтесь другому мужчине. Вы можете проявлять уважение к другим мужчинам. Но не поддавайся. 13. Ешьте чисто Это похоже на поддержание худобы. Я сделаю это отдельной мыслью, потому что я знаю, что некоторые из вас, ребята, могут есть как дерьмо и при этом оставаться здоровыми. Чистое питание — высококачественное мясо, овощи, фрукты — имеет много преимуществ. Тебе станет лучше. Вы будете лучше тренироваться в повседневных занятиях — от тренировок, прогулок до секса. Я уже упоминал, что ты тоже будешь выглядеть лучше? Чистое питание также способствует формированию хороших привычек. В 50 или 60 лет легко есть чистую пищу, если вы этим занимаетесь большую часть жизни. Трудно есть как дерьмо, а потом есть чисто, когда вы старше.А нездоровая пища и просто некачественная еда в целом наверстают упущенное, когда вы станете старше. 14. Высыпайтесь Бывают случаи, когда вам нужно недосыпать, чтобы достичь более крупной цели. От ночи к ночи, регулярно, вы должны высыпаться, чтобы нормально функционировать. Научиться быть мужчиной — значит быть продюсером, а вы не можете быть продюсером, если постоянно устаете от недостатка сна. Сон очень важен для всего, что вы делаете.Это важно для вашего здоровья и средств к существованию. Будь то 6 часов или целых 8 часов, у каждого мужчины есть определенное количество сна, оптимальное для него самого. Узнайте, какой у вас диапазон. И убедитесь, что вы получаете это каждую ночь. 15. Избегайте долгов любой ценой На вашем пути к мужественности и достижениям вы не хотите, чтобы вас ничто замедляло. Если бы вы хотели остановить себя, долг был бы лучшим оправданием. Долги — убийца мечты, и вам нужно избегать его любой ценой, если вы серьезно относитесь к тому, как быть мужчиной. Мое общее практическое правило — никогда не брать в долг. Долг — это когда вы должны вернуть деньги чему-то (например, банку) или кому-то. Вы будете должны не только основную сумму, то есть сумму, которую вы взяли, но и проценты, то есть дополнительные деньги, которые получает ссудодатель. Вы знаете, почему банки выдают кредиты? Они не из благотворительных организаций. Это потому, что они зарабатывают деньги на том, кто получает ссуду. Не покупайте вещи, которые вам не по карману. Найдите способы тратить меньше денег. Платить за что-то в течение 30 лет означает, что вы платите за это 1/3 своей жизни — и это если вам повезло дожить до 90 лет.Я сделаю исключение, если вам нужна машина, а вы не можете ее себе позволить. В этой ситуации вы можете получить доступную машину, которую сможете использовать в Uber и Lyft. Если в свободное время вы водите машину, вы можете заработать достаточно денег, чтобы покрыть платеж, а затем потратить любые дополнительные средства на рекламу, потраченную на свой бизнес. 16. Создавайте свою цель, имейте смысл в жизни Каждому мужчине нужен смысл жизни. Без него вы никогда не научитесь по-настоящему быть мужчиной.Вы всегда будете чувствовать себя потерянным или будете строить чью-то мечту, а не свою. Значит, вы должны создать свою цель . Человек, который сам создает свой смысл жизни, — настоящий мужчина. Из всего этого списка это самое важное. На своем пути к тому, чтобы научиться быть мужчиной, определение своей жизненной миссии — лучшее, что вы можете сделать. Как это сделать? Это просто. Возьмите то, что вы любите, добейтесь успеха и монетизируйте это. Вы делаете это, открывая свой бизнес.Вы должны взять то, что любите, и поделиться этим со всем миром. Самый простой способ ускорить свой путь к тому, чтобы стать мужчиной, — это создать собственную жизненную цель и следовать ей. 17. Разберитесь в силе ценности В жизни все сводится к цене. Вы хороши ровно настолько, насколько ценно то, что вы предоставляете. Когда вы начинаете бизнес, люди будут покупать ваш продукт или услугу только потому, что они считают их более ценными, чем деньги, которые они тратят. Если у вас есть девушка, она с вами, потому что вы для нее дороги. Это может быть то, что вы заставляете ее чувствовать, или, может быть, с другой стороны, вы зарабатываете много денег, а она хочет безопасности. Вы можете воспользоваться этим, сделав себя очень ценным человеком. С вашим бизнесом вы можете понять силу ценности для создания большего богатства для себя и помочь своим клиентам / покупателям в их жизни на более высоком уровне. 18. Примите, что одержимость — ключ к успеху Если вы хотите достичь чего-то великого в жизни, вам нужно быть одержимым. Каждый мужчина, добившийся больших успехов, был полностью поглощен своей жизненной миссией. Для успешного человека не существует баланса между работой и личной жизнью. По крайней мере, не вначале. Если вы хотите работать на дерьмовой работе, которую ненавидите, то да, вы можете вернуться домой и вести более сбалансированную жизнь. Но если вы хотите реального успеха в своей жизни, все или ничего. У тебя должны быть цели и, блять, их решать. Сделай или умри. Прекратите возиться и делать вид, будто это не так.Если вы одержимы тем, чего хотите достичь, возможно, вы уже на пути к мужественности. Если нет, то зацикленность на цели — один из самых быстрых способов научиться быть мужчиной. 19. Живите своей жизнью У вас одна жизнь, так что вы можете прожить ее так, как будто она последняя. В конце концов, вы пожалеете, что прожили жизнь для кого-то другого. Вам нужно жить на своих условиях. Если я учу вас чему-нибудь о том, как быть мужчиной, так это жить для себя.Для большинства из вас, особенно если вы дошли до этого, это означает делать то, что вы любите, быть полностью одержимым этим и создавать на этом бизнес. Таким образом вы помогаете другим людям, зарабатываете деньги и делаете то, что любите. Большинство мужчин живут жизнью других людей. Да пошло это. Это чушь собачья. Делайте то, что вы хотите делать в этой жизни, и делайте это со всеми своими возможностями. 20. Не тратьте зря время — сделайте это сейчас, сегодня! Каждый день — еще одна возможность.Каждый день, когда вы ничего не делаете, еще один день потрачен зря. Если вы хотите жить на своих условиях, хотите начать бизнес, иметь лучшее тело, избавиться от плохих отношений, поправиться с женщинами, переехать в новую страну, начните сегодня. Не просто планируйте, а сделайте действенный шаг. Хотите переехать в другую страну? Складывайте наличные, запускайте свой бизнес и начинайте двигаться дальше. Хотите выйти из плохих отношений? Хорошо, ты можешь сделать это дерьмо как можно скорее. Умение быть мужчиной — значит ценить свое время.Это самая ценная у вас валюта. 21. Воспользуйтесь всеми своими возможностями Здравый смысл — максимально использовать свои возможности и преимущества. Или вы думаете, что это будет. Если вы действительно хотите знать, как быть мужчиной, вам НЕОБХОДИМО воспользоваться предоставляемыми вам возможностями. Мы живем в самое лучшее время, чтобы быть живыми. Когда-либо. С помощью Интернета вы можете начать онлайн-бизнес и работать где угодно. Нет денег на маркетинг? Вы можете загрузить собственное видео и разместить его на YouTube, Facebook, Instagram и во многих других местах. Только ведение блога и YouTube могут помочь вам добиться невероятного охвата и помочь людям, которые ищут именно то, что вы предлагаете. Вы можете вести блог или делать YouTube бесплатно. Если вы готовы усердно публиковать контент и никогда не сдаваться, вы можете заслужить свободу. В мире так много возможностей, что это почти невероятно. По мере того, как рабочие места начинают становиться более конкурентоспособными из-за увеличения автоматизации, а более крупные компании начинают тратить все больше и больше на интернет-рекламу, становится все труднее. Используйте все свои возможности в жизни, чтобы опередить других мужчин. 22. Правильный подход к женщинам Может ли психология помочь спасти мир? Целью природоохранной психологии является не только изучение взаимозависимости между человеком и природой, но и поощрение здоровых и устойчивых отношений.Психология сохранения включает в себя вклад всех подразделов психологии: например, клинические психологи могут исследовать терапевтические эффекты воздействия природы в целом и для проблемных групп населения в частности; психологи развития смотрят на значение раннего контакта с природой для формирования устойчивой эмпатии и этики; когнитивные психологи исследуют способы, которыми мы воспринимаем изменения и угрозы окружающей среды; физиологические психологи исследуют влияние токсинов окружающей среды на поведение и функции мозга; и социальные психологи изучают роль природных явлений в социальном контексте и способы, которыми социальные факторы способствуют или сдерживают про-экологическое поведение. Человеческое поведение — то, как мы воспроизводим, потребляем и используем географическую территорию — способствовало глобальному изменению климата, опустыниванию, загрязнению и утрате биоразнообразия, и человеческое поведение должно помочь нам смягчить последствия этих проблем и адаптироваться к ним. Таким образом, участие поведенческой науки имеет решающее значение. Недостаточно заложенные в природе установки часто рассматриваются как причина, по которой люди не придерживаются необходимого устойчивого поведения. Но было бы неправильно и упрощенно делать вывод, что людям наплевать на природу.Действительно, опросы показывают, что люди очень высоко ценят природу и часто придают ей моральное и / или духовное значение [2]. Психология сохранения может помочь понять комплексные источники отношения и поведения к окружающей среде. Два факта о человеческом поведении, простые, но зачастую неизученные, составляют важную основу для этого проекта. Во-первых, поведение является функцией множества причин, многие из которых иррациональны и / или находятся вне сознательного осознания. Это означает, что люди не всегда знают, что для них хорошо, и даже когда они знают, они могут не действовать в соответствии с этим; Логического аргумента о важности устранения экологических угроз недостаточно, чтобы повлиять на поведение.Во-вторых, поведение подвержено изменениям. Образцы поведения, которые могут показаться неизбежными следствиями «человеческой природы», тем не менее, податливы, реагируя как на непреднамеренное, так и на преднамеренное влияние. Даже такая фундаментальная вещь, как воспроизводство, демонстрирует огромные различия в социальных и исторических контекстах. Понимание основных факторов, влияющих на поведение, может позволить принимать позитивные меры для развития здоровых отношений между человеком и природой. Как часть человеческого поведения, мы должны учитывать человеческое восприятие.Реакции на окружающую среду и события будут зависеть от того, как эти среды и события воспринимаются и интерпретируются. Их вообще заметили? Люди упускают из виду удивительное количество информации, что было наглядно продемонстрировано исследованиями, показывающими, например, что большая часть людей может пропустить гориллу или моноциклиста, которые явно находятся в пределах их поля зрения. Питер Кан сослался на «экологическую амнезию поколений», чтобы описать тот факт, что люди часто не осознают масштабы экологического ущерба и деградации, свидетелями которых они являются.[3] Если что-то действительно привлекает наше внимание, оно все равно пропускается интерпретирующими фильтрами. Степень, в которой экологические проблемы, такие как изменение климата, воспринимаются как угроза, определяется многими факторами, выходящими за рамки имеющейся информации. В целом влияние установок на поведение переоценивается. Большая часть типичного повседневного поведения человека осуществляется бездумно, в соответствии с привычкой, социальными нормами и / или непосредственными ситуативными влияниями. Таким образом, при поиске конкретных поведенческих изменений может быть лучше полностью игнорировать отношения и сосредоточиться на других предикторах.Исследования показали, что, например, можно резко сократить потребление энергии, если энергосбережение является нормативным. В недавнем экспериментальном исследовании Nolan et al. смогли сократить потребление энергии домовладельцами в Калифорнии, предоставив информацию о (более низком) потреблении энергии типичным домовладельцем. [4] Эффект от этой информации был сильнее, чем эффект сообщения, основанного на защите окружающей среды или даже на личных интересах. На еще более базовом уровне устойчивое поведение, такое как переработка, сильно зависит от того, насколько легко это сделать.Напоминания и обратная связь, а также, в меньшей степени, стимулы также оказывают сильное влияние на проэкологическое поведение. В долгосрочной перспективе, конечно, мы не хотим просто вносить небольшие изменения в поведение. Мы хотим, чтобы люди переосмыслили и расставили приоритеты в своих отношениях с природой. Таким образом, важно понять причины апатичного или даже враждебного отношения некоторых людей к экологическим инициативам. Некоторые из этих причин включают страх и отрицание. Люди, которые предвидят экологические кризисы, которые у них нет возможности предотвратить или предотвратить, во многих случаях просто перестанут думать об этом.Другой распространенный ответ на страх — это подтверждение правильности собственной системы, ценностей и образа жизни в процессе самоутверждения и системного обоснования, что, как ни парадоксально, может привести к большему потреблению ресурсов окружающей среды. Таким образом, людям необходимо предоставить позитивные средства для управления своими страхами и подтверждения своей идентичности, возможно, путем предоставления способов защиты природы и управления своими собственными ценными местами. Еще одно влияние на отношение к окружающей среде можно четко увидеть в политической поляризации экологических проблем в США.С .: Республиканцы гораздо реже, чем, например, демократы, верят науке, стоящей за изменением климата. Установки имеют значение для человеческого взаимодействия, и в этом случае установки и поведение в среде могут служить признаком групповой идентификации. Некоторые люди могут выражать несогласие с экологическими инициативами не потому, что их не волнует окружающая среда, а потому, что они действительно заботятся о политической группе, с которой они связаны, и эта группа выступила против инициативы.(То же самое, конечно, верно и по другую сторону дискуссии.) Точно так же про-экологическое поведение, такое как поездка на автобусе или использование бельевой веревки, имеет последствия для социального ярлыка, который может быть стигматизирующим. Таким образом, защитники окружающей среды должны избегать занимать позиции, которые слишком тесно связаны с существующим социальным разделением, и вместо этого подчеркивать общие ценности, с которыми могут согласиться все вовлеченные группы. Психология охраны природы занимается не только тем, как психология может способствовать защите окружающей среды, но и тем, как внимание к окружающей среде может способствовать развитию психологии.В частности, психология всегда преследовала цель содействовать исследованиям и их применению для повышения благосостояния людей; чтобы повысить благосостояние людей, нам необходимо осознать, насколько это тесно связано с окружающей средой. Хорошо известно, например, что токсины окружающей среды могут оказывать прямое воздействие на здоровье человека. Менее заметны возможные последствия для психического функционирования. Большое количество исследований документирует пагубное влияние свинца, ртути и ПХД на когнитивные функции, а иногда и на социальное поведение.Экологические проблемы в конечном итоге окажут косвенное влияние на благосостояние всех жителей планеты: глобальное потепление и перенаселенность влияют на социальное поведение и межгрупповые конфликты; возможности взаимодействия с животными и природой влияют на эмоциональное благополучие и снижение стресса. Содействие благосостоянию людей при игнорировании угроз окружающей среде может быть похоже на надевание плаща во время крушения корабля во время шторма. Когда в отчете Всемирной комиссии экономического развития устойчивость была определена как цель, они явно увязывали две цели — здоровье окружающей среды и человеческое развитие, включая внимание к благополучию человека и окружающей среды. В основе психологии лежит человек. В основе природоохранной психологии лежит вопрос о том, как люди устанавливают связь с природной средой, как она становится фундаментальной частью их личности. Почему это важно? Проблемы, которые имеют отношение к нашему самоощущению, привлекают больше внимания, вызывают больше эмоций и больше связаны с другими аспектами нашей жизни, чем вопросы, которые менее значимы для личности. Они также с большей вероятностью будут мотивировать изменение отношения и поведения.Люди устанавливают эту связь с природой по-разному, начиная с зачастую второстепенных способов, которыми аспекты окружающей среды используются для представления положительного образа самого себя — у меня самый красивый сад, я купил акр тропического леса, я выбрали участок дороги — к более глубоким связям, представленным любовью к какой-то природной сущности, будь то дерево, озеро или животное. Опыт работы с окружающей средой формирует нашу индивидуальную идентичность, рассказывая нам, кто мы как личности и как мы относимся к другим аспектам мира природы.Это имеет значение для наших индивидуальных действий, наших предполагаемых моральных обязательств перед природой. Я хранитель природы? Дитя Матери-Земли? Или просто потребитель природных ресурсов? Идентичности описывают роли или отношения по отношению к другим, а роли и отношения определяют обязанности. Кроме того, мы должны признать, что, хотя прототипический «опыт» природы является уединенным, связь с природой является частью того, кем мы являемся как социальные существа. Индивидуальный опыт общения с природой сильно структурирован государственной политикой, которая позволяет или ограничивает такой опыт — есть парки поблизости или нет? В каких местных программах я могу участвовать? Ощущаю ли я сильное чувство принадлежности к сообществу, и в этом случае я, скорее всего, буду заботиться о сохранении местного сообщества? Социальные влияния структурируют нашу интерпретацию природы.Гранд-Каньон изначально считался ужасно пустынной пустыней, но теперь мы все «знаем», что это красиво. Пустые участки в сообществе можно также рассматривать как оазисы или бесполезное пространство. Признание взаимозависимости социальных и экологических связей предполагает, что мы должны поощрять социальную политику и институты, которые включают взаимодействие с миром природы как фундаментальной частью общества. Такие учреждения будут включать как формальную, так и неформальную образовательную среду, природоохранные организации, городские и загородные парки и любые другие механизмы, которые знакомят людей с экологическими знаниями и опытом.Этот опыт, который развивает отношения с природой в социальном контексте, который направляет и поддерживает отношения, может быть предиктором отношения, поведения и даже фундаментальных убеждений о справедливости в отношении экологических проблем. Таким образом, в то время как естественная среда обеспечивает психологию более глубоким пониманием человеческой природы, психологи должны предоставлять преподавателям, лицам, определяющим экологическую политику, и защитникам природы информацию для поддержки их работы по поддержанию человеческого опыта в природе. Психология девочек • Соблазнение фракционированием Психология девочек — 7 главных психологических приемов, которые заставят девушек влюбиться в вас Психологию девочек на самом деле не так сложно понять — на самом деле, это может быть совершенно тривиально, если вы знаете определенные приемы, которыми я собираюсь поделиться с вами в этой статье. Однако, к сожалению, многим парням трудно понять психологию свиданий девушек. Кажется, что женщины ведут себя странным, непредсказуемым образом, что не имеет большого смысла для типичного мужского ума. Вас не смущает представительница слабого пола и то, что они, кажется, ведут себя так иррационально большую часть времени? Если да, то вам нужно будет как можно скорее изучить некоторые приемы психологии девочек, чтобы вы могли легко читать мысли девушки и понимать, что движет ее действиями в любой момент времени. Хотите верьте, хотите нет, но девушки на самом деле очень предсказуемы, когда дело касается свиданий. Зачем? Ну, это потому, что они позволяют своим чувствам управлять ими, а не своим разумом . Это означает, что если вы лучше понимаете, как работает женская психология, то вы сможете заставить любую женщину влюбиться в вас. И вы будете делать это, используя слабости ее разума, чтобы «заставить» ее развить к вам чувства. Интересно, не правда ли? Большинство парней, кажется, думают, что успех у женщин связан с красивой внешностью или большим количеством денег. Это полная чушь, и я скажу вам, почему … По правде говоря: для того, чтобы понравиться девушке, нужно больше делать , чтобы она чувствовала себя больше всего на свете . манипулируя ее чувствами, вы сможете заставить девушку полюбить вас, независимо от того, такой ли вы уродливый, как Стив Бушеми, или такой же бедный, как уличный бомж. В этом руководстве я поделюсь с вами некоторыми из самых смертоносных уловок, разработанных для использования слабостей женской психологии, которые заставят женщину влюбиться в вас — независимо от того, хочет она этого или нет. Если вы хотите знать, как заставить ее хотеть вас, используя ее психологические слабости, то это знание вам понадобится. Однако прежде чем вы начнете, вам нужно знать кое-что… Это руководство довольно подробное, и если вы внимательно следите за тем, что я здесь говорю, то вы достигнете огромного успеха у женщин — я могу в значительной степени это гарантировать! Однако запомнить все может быть непросто, учитывая количество деталей в этом руководстве. Итак, чтобы помочь вам, я создал Контрольный список действий , который вы можете скачать ниже. В этом контрольном списке приведены все семь техник, которые вы найдете ниже, а также бонус восьмой метод , который не рассматривается в этом руководстве. Вот как можно использовать Контрольный список действий . Перед тем, как встретить женщину на свидании, просто пролистайте этот 15-страничный PDF-файл, чтобы выбрать свои техники, которые она сможет использовать. Таким образом, вам не придется ломать голову, пытаясь понять, не забыли ли вы что-нибудь. Легко, правда? 🙂 Ссылка для скачивания справа внизу — Эксклюзивный бонус: Загрузите контрольный список действий «Девичьи психологические приемы» , который содержит все техники в этом руководстве в простом пошаговом формате, а также бонусный прием ( «Имплантированные команды» ) не нашел здесь в этой статье. Но есть небольшая загвоздка. После загрузки Руководства по действиям не делитесь PDF-файлом с кем-либо еще. — это для вас и только для вас. Если вы хотите, чтобы у ваших друзей была копия, просто отправьте им сюда, где они смогут сами скачать Контрольный список, хорошо? Отлично. Давайте начнем! 🙂 Семь (7) лучших приемов женской психологии, которые нужно взломать в ее сознании 1. «Ты другой» Этот трюк работает как гангстеры, потому что он возбуждает ее любопытство и одновременно усиливает ее влечение к вам. Скажи ей: «В тебе есть что-то особенное, чего я не вижу у многих девушек». Затем она спросит, что это такое. Не говори ей прямо, что это такое. Вместо этого, будь легкомысленным и скажи ей: «В глубине души вы уже знаете, что это такое. Это единственная мелочь, которая делает вас разными и интересными. Я знаю это, и вы это знаете ». Это работает, потому что каждой женщине нравится думать, что она отличается от других женщин.Она подумает, что у нее с вами особая связь («Он меня глубоко понимает»). То, что вы здесь делаете, заключается в том, что вы используете уязвимость ее разума (то, что она думает, что она особенная), чтобы «заставить» ее мозг думать, что у нее особая связь с вами. Тогда это выделит вас среди других парней, которые преследуют ее, и которые тогда кажутся очень мелкими по сравнению с вами. Удивительно, не правда ли? 2. Ego Buster На самом деле женщины (особенно красивые) привыкли привлекать внимание, когда хотят и куда бы они ни пошли. Это означает, что для того, чтобы хорошо ладить с женщинами, вам нужно избавиться от ее эго и несколько сбить ее с пьедестала. Имеет смысл? Дерек Рейк (основатель метода Shogun Method , который я настоятельно рекомендую) научил меня технике ENTICE / REPEL, которая разработана для полного устранения женской стервозности и раздутого эго. Вот более простой вариант метода: Находясь в группе, больше времени общайтесь с ее друзьями, чем с ней. Намеренно повернуться к ней спиной.( «Отрицательный язык тела» — мощная техника REPEL!) Или сделайте вид, будто ее не существует, когда вы проводите время с целой группой людей. Это не только заставит ее ревновать и заставить ее чувствовать себя проигнорированной, но и из-за этого она будет изо всех сил стараться привлечь к себе ваше внимание. Запомни это… Девушки любят редкие вещи и считают их чрезвычайно ценными. Итак, если вы сделаете себя недоступным для нее, ваша ценность автоматически взлетит в ее глазах, и она будет хотеть вас больше, чем когда-либо.Так работает психология девочек. Дополнительный балл : посмотрите это короткое видео о том, как соблазнять женщин, манипулируя их эмоциональными и психологическими уязвимостями — Не забудьте увеличить громкость, хорошо? 3. Эмоциональные манипуляции Если вы знаете, как манипулировать психологией девушки, чтобы подчиниться своей воле, тогда вы добьетесь успеха в свиданиях. Вы можете легко манипулировать сознанием женщины с помощью Mind Control . Вот первое правило соблазнения: девушки позволяют сердцу управлять ими, а не головой. Это означает, что если вы знаете, как успешно манипулировать эмоциями девушки в свою пользу, у вас не должно возникнуть проблем с тем, чтобы она полностью влюбилась в вас. К сожалению, тема манипулирования эмоциями женщины (и насаждения мыслей в ее голове) слишком велика, чтобы ее подробно обсуждать здесь, в этой статье. Вот кратчайший путь к полному овладению искусством эмоционального манипулирования: используйте на ней контроль над разумом! Видите ли, регулярно используя определенные техники управления разумом на женщине, вы сможете доминировать над ней и сделать ее полностью подчиненной вам (как рабыню разума). Конечно, контроль над разумом подходит не всем, и действительно, психопаты могут злоупотреблять им, чтобы нанести женщинам эмоциональный и психологический вред. Я предполагаю, что вы не психопат и не читаете это руководство, чтобы найти способы причинить боль женщинам. Если это так, то я бы порекомендовал вам быстро освоить Mind Control, посмотрев этот онлайн-мастер-класс (проводимый Дереком Рейком) — КАК УПРАВЛЯТЬ ЛЮБОЙ ЖЕНЩИНОЙ КОНТРОЛЬ РАЗУМА Получите эксклюзивное приглашение на онлайн-мастер-класс Дерека Рейка, указав свой лучший адрес электронной почты ниже.Кредитная карта не требуется. Ваш адрес электронной почты в безопасности и защищен PrivacyProtect ™ Вы получите подробную информацию (по электронной почте) о том, как получить приглашение, отправив свой адрес электронной почты. Настоятельно рекомендуется! 4. Обратная психология Как вы думаете, почему девушки сходят с ума от сумок ограниченного выпуска? На самом деле все просто: трудно получить . Итак, если вы хотите быть очень привлекательными для женщин, вы должны сыграть на этой части психологии девочек и стать трудным для себя.Чтобы сделать это легко, просто регулярно дисквалифицируйте и отклоняйте девочек. На самом деле, это моя любимая тактика — заставить женщин хотеть меня, помещая их в зону друзей. Когда девушка начинает интересоваться мной, я говорю ей: «Давай просто дружим». Что будет дальше? Она впадает в ярость и вдвойне пытается залезть мне в штаны. Это происходит постоянно, без шуток. Итак, дело в том, что вы должны дать им понять, что вас невозможно получить и что они вам совсем не интересны.В результате ваша ценность как мужчины резко возрастет, и девушки начнут бегать за вами и бросаться на вас. Довольно круто, не правда ли? 5. Запутать и испортить Короче говоря, весь этот трюк на самом деле сбивает женщину с толку и сбивает ее с толку. По сравнению с техниками управления разумом, которые вы изучили выше (вы ведь смотрели онлайн-мастер-класс, не так ли?), Этот метод несколько легковесен, но все же может быть эффективным. Итак, вот как работает этот метод: сбивая с толку девушку по вашему выбору, вы действительно можете заставить ее подсознательно развить одержимость вами. Как вы это делаете? А вот как: вы будете чередовать чувства замкнутости и влечения к ней. Действуя неожиданным образом и, как правило, непредсказуемо, вы настолько заинтригуете ее, что она не сможет перестать думать о вас. К тому же девушкам нравится, когда парни разыгрывают их по-горячему и холодно.Они просто не признают этого. Если вы уже знакомы с Управлением разумом, то узнаете в нем «облегченную» версию Fractionation (которая заставляет девушку испытать «эмоциональные американские горки » вместе с вами, тем самым заставляя ее влюбляюсь в вас.) Мы поговорим о фракционировании позже, хорошо? 6. Интенсивный контакт с глазами Фактически не прибегая к гипнозу, можно привлечь девушку, просто установив зрительный контакт . Настоящий мастер этой техники знает, как использовать зрительный контакт таким образом, чтобы она почувствовала, что он копается глубоко в ее душе. Не заблуждайтесь: освоение техники зрительного контакта может занять некоторое время. Большинство парней совершают ошибку, слишком долго глядя на девушек, практикуя это, что девушки начинают думать, что они грубые или жуткие. Легкий способ поддерживать привлекательный зрительный контакт с женщиной — это то, что Дерек Рэйк называет «Треугольным методом». — вы смотрите сначала на левый глаз, затем на правый, а затем на рот (образуя треугольную форму. на ее лице).Затем периодически смотрите на область между ее глазами — это создаст у нее иллюзию того, что вы смотрите прямо на нее (не производя впечатление жуткого или угрожающего). Попробуй, хорошо? 7. Соблазнение фракционированием Я оставляю лучшее напоследок, так что вперед… 🙂 Но прежде чем мы начнем, я должен вас предупредить… Фракционирование — довольно мощное средство, и его используют почти все искусные соблазнители, чтобы покорить женщин. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ : Я не несу ответственности ни за что, что вы решите сделать с этой информацией. Фракционирование (и другие техники управления разумом) дадут вам сверхспособности соблазнить любую женщину, за исключением одной. Естественно, перед тем, как использовать фракционирование (или любые уловки, предполагающие взлом психологии влюбленной девушки), вам придется проявить небольшую осторожность. В конце концов, эти уловки могут оказаться опасными при чрезмерном использовании и могут иметь неприятные последствия при неправильном использовании. Поэтому мне нужно, чтобы вы пообещали мне, что будете использовать эти техники только во благо, а не во вред. Согласен? Отлично. 🙂 Вот краткая информация о фракционировании: вы будете использовать простые техники рассказывания историй, чтобы заставить девушку пройти вместе с вами эмоциональные американские горки. Используя простой набор проверенных реплик, вы сделаете ее счастливой и грустной (в быстрой последовательности) в течение определенного периода времени. Повторное использование фракционирования вызовет у девушки эмоциональную зависимость от вас. Чтобы начать пользоваться этой техникой (и другими тактиками управления разумом), нажмите на эту кнопку ниже для получения дальнейших инструкций. ХОТИТЕ НЕОГРАНИЧЕННУЮ ВЛАСТЬ И КОНТРОЛЬ НАД ЖЕНЩИНАМИ? Ваш ответ … «Да, я хочу власти и господства над любой женщиной, на которую попадаю». «Нет, я буду продолжать получать порку от женщин, спасибо». РАЗУМНЫЙ ВЫБОР. ДЛЯ ПРОДОЛЖЕНИЯ, ВВЕДИТЕ АДРЕС ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ НИЖЕ. Вы получите эксклюзивное приглашение на онлайн-мастер-класс Дерека Рейка, где он покажет вам, как легко доминировать над любой женщиной, которую вы хотите, используя редкие, никогда ранее не использовавшиеся стратегии управления разумом. Ваш адрес электронной почты в безопасности и защищен PrivacyProtect ™ «Настоящее нововведение в устаревшей области советов по знакомству. 0 Чалдини психология влияния читать: «Психология влияния» – читать 09.05.2021 alexxlab Психология «Психология влияния» – читать Роберт Чалдини Содержание Предисловие Комментарий к четвертому изданию книги: наука и практика Введение Глава 1. Орудия влияния Щелк, зажужжало Ставка на стереотипное мышление Спекулянты Джиу-джитсу Выводы Контрольные вопросы        Совершенное владение материалом        Критическое мышление Глава 2. Взаимный обмен. Старые «Дай» и «Бери» Как работает это правило        Правило взаимного обмена является универсальным        Правило взаимного обмена навязывает долги        Правило взаимного обмена может инициировать неравноценный обмен Взаимные уступки Отказ-затем-отступление        Взаимные уступки, контраст восприятия и тайна Уотергейта        Будь ты проклят, если сделаешь это, и будь ты проклят, если не сделаешь        Вот моя кровь, звоните снова        «Сладкие» побочные эффекты Защита        Нейтрализация правила взаимного обмена        Выкуривание врага Выводы Контрольные вопросы        Совершенное владение материалом        Развитие критического мышления Глава 3. Обязательство и последовательность. Суеверия сознания Жужжание вокруг        Быстрое решение        Крепость дураков        Игра в прятки Обязательство является ключевым фактором        Сердца и умы        Внутренний выбор        Создание устойчивых точек опоры        Борьба за общественные блага Защита        Сигналы, поступающие из желудка        Сигналы, поступающие из глубины сердца Выводы Контрольные вопросы        Совершенное владение материалом        Критическое мышление Глава 4. Социальное доказательство. Истина – это мы Принцип социального доказательства        Власть публики        После потопа Причина смерти: неуверенность        Научный подход        Как предотвратить превращение самого себя в жертву        Многие могут помочь, но избрать следует лишь одного Подражай мне, подражай        Фатальное подражание        Обезьяний остров Защита        Диверсия        Взгляд вверх Выводы Контрольные вопросы        Совершенное владение материалом        Критическое мышление Глава 5. Благорасположение. Дружелюбный вор Как завязать знакомство, чтобы повлиять на людей Почему вы мне нравитесь? Позвольте перечислить причины        Физическая привлекательность        Сходство        Похвалы        Контакт и взаимодействие Психологическая обработка с использованием условных рефлексов и ассоциаций        Не звонит ли имя Павлова в колокольчик?        От новостей и прогноза погоды – к спорту Защита Выводы Контрольные вопросы        Совершенное владение материалом        Критическое мышление Глава 6. Авторитет. Управляемое уважение Давящая власть авторитета Плюсы и минусы слепого повиновения Видимость, а не суть        Титулы        Одежда        Атрибуты Защита        Непререкаемый авторитет        Коварная искренность Выводы Контрольные вопросы        Совершенное владение материалом        Критическое мышление Глава 7. Дефицит. Правило малого То, чего слишком мало, является наилучшим, а утрата – это самое ужасное        Ограниченное количество        Лимит времени Психологическое сопротивление        Реактивное сопротивление взрослых. Любовь, оружие и стиральные порошки        Цензура Оптимальные условия        Заново испытываемый дефицит. Более дорогое печенье и гражданский конфликт        Конкуренция из-за ограниченных ресурсов. Глупая ярость Защита Выводы Контрольные вопросы        Совершенное владение материалом        Критическое мышление Глава 8. «Быстрорастворимое» влияние. Примитивное согласие в век автоматизации Примитивный автоматизм Современный автоматизм Стереотипы должны быть священными Выводы Контрольные вопросы        Критическое мышление Литература Предметный указатель Именной указатель * * * Эта книга посвящается сыну Крису, свету моих очей Первоначальная (коммерческая) версия «Психологии влияния» была предназначена для рядового читателя, и в связи с этим я предпринял попытку сделать ее занимательной. В версии, предназначенной для учебных групп, я сохранил тот же стиль, но, кроме того, представил полученные в ходе последних исследований доказательства верности моих прежних утверждений, выводов и рекомендаций. Хотя в последней версии я добавил значительное количество интервью, цитат и описаний систематических личных наблюдений, выводы «Психологии влияния» основываются на результатах научно обоснованных психологических исследований. Преподаватели и студенты могут быть уверены в том, что данная книга не является еще одним образчиком «поп-психологии», а представляет собой серьезную научную работу. Учебная версия содержит также новый, соответствующий требованиям современности материал, выводы в конце каждой главы, а также контрольные вопросы, помогающие лучше усвоить информацию. Материал данной версии «Психологии влияния» может быть с большой пользой использован на практике, и в то же время он является научно документированным. Кроме того, чтение этой книги доставляет большинству людей истинное удовольствие. «Психология влияния» лишний раз подтверждает – материал, который часто кажется сухим и излишне научным, будучи представлен должным образом, на самом деле может оказаться свежим, полезным и легким для усвоения. * * * Комментарий к четвертому изданию книги: наука и практика * * * С момента опубликования первого издания «Психологии влияния» прошло несколько лет. За этот промежуток времени случилось кое-что, на мой взгляд, заслуживающее освещения в новом издании. Во-первых, мы теперь знаем о механизмах влияния гораздо больше, чем раньше. В изучении науки убеждения, причин податливости и изменения психологи продвинулись далеко вперед, и я постарался отразить на страницах книги этот прогресс. Я не только пересмотрел и обновил материал, но и использовал отзывы тех людей, которые прочитали предыдущие версии «Психологии влияния». Многие из прочитавших «Психологию влияния» осознали, что в определенные моменты они столкнулись с орудиями влияния и в письмах рассказали мне о происшедших с ними случаях. Вследствие этого в конце каждой главы появились «Отчеты читателей», иллюстрирующие, насколько легко мы становимся жертвами «профессионалов уступчивости» в своей повседневной жизни. Я глубоко признателен многим людям, которые помогли мне выпустить эту книгу. Некоторые из моих коллег прочитали черновик рукописи и сделали ценные замечания, улучшив тем самым окончательный вариант. Это Гас Левин, Дуг Кенрик, Арт Бимэн и Марк Занна. Кроме того, первый вариант был прочитан несколькими членами моей семьи и моими друзьями – Ричардом и Глорией Чалдини, Бобеттой Горден и Тедом Холлом. Эти люди не только эмоционально поддержали меня, но и дали моей книге объективную оценку, которая была мне просто необходима. Немало людей внесли конкретные полезные предложения относительно содержания отдельных глав или нескольких глав. Это Тодд Андерсон, Сэнди Брэйвер, Кэтрин Чемберс, Джуди Чалдини, Нэнси Айзенберг, Ларри Эткин, Джоан Герстен, Джеф Голдштейн, Бетси Хэнс, Валери Хэнс, Джо Хепворт, Холли Хант, Энн Инскип, Барри Лешовиц, Дарвин Линдер, Дебби Литтлер, Джон Моуэн, Игорь Павлов, Янис Познер, Триш Пурье, Мэрилин Рол, Джон Райх, Питер Рейнген, Дайана Рабл, Филис Сенсениг, Роман и Генри Уэллмэн. Ряд людей способствовали выходу книги «в свет». Джон Стэйли был первым профессиональным издателем, который признал высокий потенциал проекта. Джим Шерман, Эл Готэлс, Джон Китинг, Дэн Вагнер, Далмас Тэйлор, Венди Вуд и Дэвид Уотсон дали первые положительные отзывы и тем самым вдохновили как автора, так и редакторов. Мои редакторы в «Эллин и Бэкон», Кэролайн Меррил и Джоди Девайн, были неизменно приятными, всегда готовыми помочь и понимающими. Кроме того, я хочу поблагодарить читателей, которые прислали свои отзывы на третье издание книги: Эмори Гриффита, Уитон Колледж; Роберта Левина, Калифорния, Фресно; Джеффри Левина и Луиса Мора, Университет Джорджии; Дэвида Миллера и Ричарда Роджерса, Дэйтона Бич Комьюнити Колледж. Настоящее издание существенно выиграло от замечаний Ассаада Аззи, Йельский университет; Роберта М. Брэди, университет Арканзаса; Брайана М. Коэна, Техасский университет в Сан-Антонио; Кристиана Б. Грэнделла, университет Флориды; Кэтрин Гудвин, университет Аляски; Роберта Г. Лоудера, университет Брэдли; Джеймса У. Майкла-младшего, Вирджинский политехнический институт и университет Вирджинии; Юджина П. Шихана, университет Северного Колорадо; Джефферсона Э. Сингера, Коннектикутский колледж; Сэнди У. Смита, университет Мичигана. Кроме того, я благодарен высококвалифицированному редактору Лауре Маккенна. Наконец, за все время подготовки книги к печати никто не оказал мне такой ощутимой помощи, как Бобетта Горден, которая поддерживала меня каждым своим словом. Я также хочу поблагодарить людей, которые – либо непосредственно, либо через преподавателей посещаемых ими курсов – способствовали появлению в этом издании «Отчетов читателей». Это Пэт Боббс, Анни Карто, Уильям Купер, Алисия Фридман, Уильям Грациано, Марк Хастингс, Эндайэху Кенди, Данута Лубничка, Джеймс Майклс, Стивен Мойзи, Пол Р. Нэйл, Алан Дж. Резник, Дэрил Рецлафф, Джефри Розенбергер, Дэн Свифт и Карла Васкс. Мне хотелось бы предложить читателям этой новой версии представить свои отчеты для публикации в следующем издании. Их можно послать мне по следующему адресу: Департамент психологии, университет Аризоны, Темп, AZ 85287-1104 (Department of Psychology, Arizona State University, Tempe, AZ 85287-1104), или [email protected] И, наконец, если вас интересует дополнительная информация по теме «психология влияния», посетите сайт influenceatwork.com. * * * Роберт Б. Чалдини Теперь я уже свободно могу в этом признаться. Всю свою жизнь я был тем, кого одурачивают. Я всегда был излюбленной мишенью для уличных торговцев, сборщиков средств из различных фондов и дельцов того или иного сорта. Далеко не у всех этих людей были бесчестные мотивы. Например, представители некоторых благотворительных агентств имели самые лучшие намерения. Но это не имеет значения. Удручающе часто я оказывался обладателем ненужных мне подписок на журналы или билетов на бал санитарных работников. Вероятно, этот мой долговременный статус простака объясняет возникший у меня интерес к изучению уступчивости. Какие же факторы заставляют одного человека сказать «да» другому? И использование каких методик позволяет добиться подобной податливости? Меня заинтересовало, почему требование, высказанное определенным образом, часто игнорируется, в то время как аналогичная просьба, сформулированная несколько иначе, позволяет достичь успеха. Поэтому в роли экспериментального социального психолога я начал изучать психологию уступчивости. Сначала исследование имело форму серии экспериментов, проводившихся, по большей части, в моей лаборатории при участии студентов колледжа. Я хотел выяснить, какие психологические принципы лежат в основе податливости в отношении просьбы или требования. В последнее время психологам стало многое известно об этих принципах – каковы они и как работают. Я охарактеризовал подобные принципы как орудия влияния. В последующих главах я расскажу о самых важных из них. Спустя некоторое время я начал понимать, что хотя экспериментальная работа необходима, ее одной недостаточно. «Голые» эксперименты не позволяли мне судить о значении изучаемых мною принципов в мире за пределами здания института. Стало ясно, что, если я собираюсь глубоко понять психологию уступчивости, мне необходимо расширить сферу исследований. Мне следует внимательно взглянуть на «профессионалов уступчивости» – людей, которые постоянно заставляли меня уступать им. Они знают, что срабатывает, а что – нет; закон выживания наиболее приспособленных подтверждает это. Такие люди стараются во что бы то ни стало заставить окружающих уступить, от этого зависит их успех в жизни. Те, кто не знает, как вынудить людей сказать «да», обычно терпят поражение; те же, кто знает, – процветают. Конечно, «профессионалы уступчивости» не единственные, кто знает, как использовать рассматриваемые нами принципы. Все мы, с одной стороны, применяем их и, с другой стороны, оказываемся в какой-то степени их жертвами в ходе повседневных взаимодействий с соседями, друзьями, возлюбленными, отпрысками. Но те, кто непременно старается добиться от других уступчивости, имеют нечто гораздо большее, чем смутное и не всегда достаточно глубокое понимание того, что срабатывает. Наблюдая за такими людьми, можно получить богатейшую информацию об уступчивости. Я в течение трех лет сочетал свои экспериментальные исследования с гораздо более увлекательной программой систематического погружения в мир «профессионалов уступчивости» – торговых агентов, сборщиков средств, вербовщиков, работников рекламы и других. Я поставил перед собой задачу изучить методики и стратегии, широко и с большим успехом применяемые «профессионалами уступчивости». Моя программа наблюдения иногда принимала форму интервью с этими людьми, а иногда – с их естественными врагами (например, офицерами полиции, работниками обществ защиты прав потребителей). В других случаях программа включала в себя интенсивное изучение письменных материалов, посредством которых интересующие нас методики передаются от одного поколения к другому – учебники по торговле и т. п. Чаще всего, однако, я использовал так называемое наблюдение в качестве участника. Наблюдение в качестве участника – это специальный подход, при применении которого исследователь играет роль шпиона. Скрывая свою личность и намерения, исследователь внедряется в интересующее его общество и становится членом группы, которую намеревается изучить. Поэтому, когда я хотел узнать о тактике людей, работающих в организации по продаже энциклопедий (или пылесосов, или фотографических портретов), я откликался на все объявления, в которых говорилось о наборе желающих получить соответствующую подготовку, и представители различных фирм обучали меня своим методам. Используя подобные, но не идентичные подходы, я сумел проникнуть в рекламные, информационные и другие агентства и изучить специальные методики. Таким образом, большинство доказательств, представленных в этой книге, получено на основе моего личного опыта работы во многих организациях, основной целью которых является заставить потенциальных клиентов сказать «да». Один аспект того, что я узнал за этот трехлетний период наблюдения в качестве участника, был особенно поучительным. Хотя существуют тысячи различных тактик, используемых с целью получения согласия, большая часть этих тактик попадает в шесть основных категорий. Каждая из этих категорий соответствует одному из фундаментальных психологических принципов, которые лежат в основе человеческого поведения. В книге описываются эти шесть главных принципов, по одному в каждой главе. Все принципы – принцип последовательности, принцип взаимного обмена, принцип социального доказательства, принцип авторитета, принцип благорасположения, принцип дефицита – рассматриваются с точки зрения их приложения к общественной жизни и с точки зрения того, как они могут быть использованы «профессионалами уступчивости», которые основывают на них свои просьбы о приобретениях, денежных пожертвованиях, концессиях, голосах, согласии и т. д. [Следует отметить, что я не включил в число шести главных принципов простое правило «личного материального интереса» – каждый человек хочет получить как можно больше и заплатить как можно меньше за свой выбор. Я отнюдь не считаю, что желание максимально увеличить выгоды и максимально уменьшить издержки является неважным при выработке нами решений и что «профессионалы уступчивости» игнорируют это правило. Как раз напротив: в ходе своих исследований я часто видел, как эти люди использовали (иногда честно, иногда – нет) принуждающий подход типа «Я могу дать тебе очень многое». Я предпочитаю не разбирать отдельно правило личного интереса в этой книге, поскольку я рассматриваю его как некую аксиому, которая заслуживает признания, но не подробного описания.] Наконец, я исследовал, как именно каждый принцип вынуждает людей говорить «да», не задумываясь. Можно предположить, что быстрый темп и информационная насыщенность современной жизни будут способствовать все большему распространению «неразмышляющей податливости» в будущем. Следовательно, для общества чрезвычайно важно будет понять механизмы автоматического влияния. * * ** * * Глава 1. Орудия влияния Цивилизация движется вперед путем увеличения числа операций, которые мы можем осуществлять, не раздумывая над ними. Альфред Норт Уайтхед Все следует делать настолько простым, насколько это возможно, но не проще. Альберт Эйнштейн Однажды мне позвонила подруга, которая недавно открыла в Аризоне магазин индийских ювелирных изделий. У нее кружилась голова от любопытной новости. Только что в ее жизни случилось нечто поразительное, и она думала, что я как психолог мог бы ей многое объяснить. Речь шла о партии ювелирных изделий из бирюзы, с продажей которых у нее возникли трудности. Был пик туристического сезона, магазин был постоянно полон покупателей, изделия из бирюзы были хорошего качества для той цены, которую она запрашивала; однако эти изделия почему-то плохо раскупались. Моя подруга испробовала пару стандартных торговых трюков, чтобы исправить положение. Она попыталась привлечь к описываемым изделиям внимание, передвинув витрину с ними ближе к центру магазина, – неудачно. Тогда она сказала продавцам, чтобы они усиленно «проталкивали» эти предметы, – опять безуспешно. Наконец, вечером перед отъездом по делам за город, моя подруга второпях нацарапала своей главной продавщице сердитую записку: «х на 1/2 цену на всю бирюзу», надеясь просто отделаться от уже вызывающих отвращение предметов, пусть даже ценой убытка. Когда через несколько дней она вернулась, то не была удивлена, когда обнаружила, что все изделия из бирюзы проданы. Однако она была поражена, узнав, что, поскольку ее служащая вместо «1/2» прочитала «2», вся партия была продана вдвое дороже! Вот тогда-то подруга и позвонила мне. Я сразу понял, что случилось, но сказал ей, что если она хочет услышать объяснение, то должна выслушать мою историю. В действительности эта история не моя; она об индюшках-наседках и имеет отношение к сравнительно молодой науке – этологии, изучающей животных в естественных условиях. Индюшки – хорошие матери – любящие, внимательные, бдительно охраняющие своих птенцов. Индюшки тратят много времени, ухаживая за птенцами, согревая, чистя и сгоняя их в кучу. Но есть нечто странное в их поведении. По существу, материнский инстинкт «включается» у индюшек одним единственным звуком: «чип-чип» молодых индюшат. Другие определяющие черты цыплят, такие как запах или внешний вид, похоже, играют меньшую роль. Если цыпленок издаст звук «чип-чип», его мать о нем позаботится; если нет – мать его проигнорирует и может даже убить. Ориентация индюшек-наседок на один лишь этот звук была проиллюстрирована исследователем поведения животных М. У. Фоксом (Fox, 1974). Фокс описал эксперимент, в котором участвовали мать-индюшка и искусственный хорек. Для индюшки-наседки хорек является естественным врагом, чье приближение обычно встречается яростью, которая выражается в пронзительных криках и атаках с применением клюва и когтей. Экспериментаторы выяснили, что даже чучело хорька, притянутое с помощью бечевки к индюшке-наседке, провоцирует ее на немедленную и неистовую атаку. Однако, когда к этому же чучелу присоединялся маленький магнитофон, который издавал звук «чип-чип», индюшка-наседка не только принимала приближающегося хорька, но и забирала его под себя. Когда механизм выключался, чучело хорька снова вызывало злобную атаку. Щелк, зажужжало Насколько смешной выглядит в этой ситуации индюшка: она обнимает своего врага только потому, что тот издает звук «чип-чип», и дурно обращается или даже может убить одного из своих цыплят только потому, что тот этого не делает. Индюшка кажется автоматом, чьи материнские инстинкты зависят от одного-единственного звука. Этологи утверждают, что подобное поведение характерно не только для индюков. Ученые выявили механические модели поведения многих видов. Так называемые модели зафиксированных действий могут включать в себя сложную последовательность действий, например целые ритуалы ухаживания или спаривания. Фундаментальной характерной чертой этих моделей является то, что составляющие их действия каждый раз повторяются фактически тем же самым образом и в том же самом порядке. Это почти так же, как если бы эти модели были записаны на магнитофонные ленты, находящиеся внутри животных. Когда ситуация обязывает к ухаживанию, «играет» соответствующая пленка; когда ситуация обязывает к материнству, начинает «играть» пленка материнского поведения. Щелк– и начинает проигрываться соответствующая запись; жужжание– и разворачивается определенная последовательность действий. Самое интересное в этом то, как записи включаются. Например, когда мужская особь какого-либо вида животных защищает свою территорию, сигналом, включающим запись бдительности, агрессивности и, если нужно, бойцовского поведения, служит вторжение другой мужской особи того же вида. Но в системе есть причуда. «Спусковым крючком» является не соперник в целом; это какая-то его специфическая черта. Часто эта черта-«спусковой крючок» кажется на первый взгляд совершенно незначительной. Иногда такой чертой является определенный оттенок цвета. Опыты этологов показали, что, например, мужская особь зарянки, действующая как бы в ситуации, когда соперник-зарянка проник на ее территорию, будет энергично атаковать всего лишь связку красных перьев (Lack, 1943). В то же самое время зарянка-самец будет фактически игнорировать прекрасную искусственную копию мужской особи своего вида безкрасных грудных перьев. Аналогичные результаты были получены при исследовании другого вида птиц ( bluethroat), для которого подобным спусковым крючком является специфический голубой оттенок грудных перьев (Peiponen, 1960). Таким образом, используя черты, служащие спусковыми крючками, можно заставить животных реагировать способами, совершенно не соответствующими ситуации. Однако мы должны осознать две вещи. Во-первых, автоматические модели фиксированных действий этих животных очень хорошо работают большую часть времени. Например, поскольку только здоровые, нормальные индюшата издают особый звук «чип-чип», индюшке имеет смысл по-матерински реагировать только на него. Таким образом индюшка почти всегда будет поступать правильно. Требуется ловкач типа ученого, чтобы ее «записанная на магнитофон» реакция выглядела глупой. Во-вторых, необходимо понять, что у нас также имеются «записанные» модели поведения; и хотя они обычно приносят нам пользу, черты, играющие роль спускового крючка, могут быть использованы для того, чтобы одурачить нас,заставить проигрывать записи несвоевременно. [Хотя существует определенное сходство между этим видом автоматического реагирования у людей и животных, существуют также и важные различия. Автоматические реакции у людей имеют скорее приобретенный, чем врожденный характер; поведенческие модели людей отличаются большей гибкостью по сравнению с подобными моделями высокоорганизованных животных; кроме того, у людей роль пускового механизма может играть большее количество факторов.] Интересный эксперимент провела гарвардский социальный психолог Эллен Лангер (Langer, Blank, & Charnowitz, 1978). Согласно одному широко известному принципу человеческого поведения, когда мы просим кого-нибудь сделать нам одолжение, мы добиваемся большего успеха, если представляем причину. Людям нравится иметь причины для того, что они делают. Лангер продемонстрировала верность этого утверждения, прося о небольшой услуге у людей, стоящих в очереди, чтобы воспользоваться библиотечной копировальной машиной: – Простите, у меня пять страниц. Могу я воспользоваться ксероксом, потому что я спешу? Эффективность таким образом сформулированного требования была очень высокой: 94 % тех, кого просила Эллен Лангер, позволили ей проскочить без очереди. В другом случае психолог сформулировала свою просьбу в такой форме: – Простите, у меня пять страниц. Могу я воспользоваться ксероксом без очереди? В этой ситуации только 60 % тех, кого она просила, согласились. На первый взгляд кажется, что главным различием между двумя приведенными формулировками просьбы была дополнительная информация, представленная словами «потому что я спешу». Но третий эксперимент показал, что это не совсем так. Похоже, что значение имело не все уточнение, а только первое «потому что». В третьем случае Лангер использовала связку «потому что», а затем, не добавляя ничего нового, просто вновь утверждала очевидное: – Простите, у меня пять страниц. Могу я воспользоваться ксероксом, потому что мне надо сделать несколько копий? Дуг узнает, что Эллен – тоже орнитолог, и ритуал ухаживания начинается… Рис. 1.1. Щелк, зажужжало.Укоренившиеся в человеческом обществе ритуалы ухаживания являются менее жесткими по сравнению с ритуалами, имеющими место в мире животных. Однако исследователи обнаружили много общего в моделях ухаживания, использующихся в различных человеческих культурах (Buss, 1989; Kenrick & Keefe, 1992) Результатом было то, что вновь почти все (93 %) согласились, хотя никаких реальных объяснений, никакой новой информации не было добавлено. Точно так же как звук «чип-чип» вызывал у индюшек автоматический материнский отклик – даже если он исходил от искусственного хорька, – слова «потому что» запускали автоматическую реакцию уступчивости у субъектов исследования Лангер, хотя им не всегда в дальнейшем объясняли причину необходимости уступки. Щелк, жужжит![Возможно, обычный ответ детей на вопрос «почему?» – «потому что… просто потому» – можно объяснить тем, что дети очень проницательны и осознают, какую необыкновенную власть, похоже, имеет над взрослыми слово потому.] Хотя результаты некоторых исследований Лангер показывают, что существует много ситуаций, в которых человек не ведет себя автоматически, включаясь подобно магнитофонной записи, поразительно то, как часто все-таки подобный автоматизм имеет место. Например, подумайте о странном поведении тех покупателей ювелирных изделий, которые налетели на партию предметов из бирюзы только после того, как те были ошибочно предложены по цене вдвое выше первоначальной. Я никак не могу объяснить их поведение, если только не рассматривать его с точки зрения щелк, зажужжало. – – Отчет читателя (аспиранта школы менеджмента) Мой сосед – ювелир, владелец магазина старинных драгоценностей и украшений – однажды рассказал мне, как он на собственном опыте убедился в существовании стереотипа «дорогое = хорошее». Один его приятель искал свадебный подарок для своей невесты. У ювелира как раз было прекрасное ожерелье стоимостью 500 долларов, которое он был готов уступить своему другу за 250 долларов. Как только приятель увидел ожерелье, он пришел в восторг и пожелал приобрести его. Но когда он узнал, что ожерелье стоит 250 долларов, то сразу погрустнел и начал сбивчиво отказываться, объясняя, что ищет для своей невесты «что-нибудь действительно стоящее». На следующий день ювелир, наконец, догадался, что происходит. Он позвонил приятелю и сказал, что в магазин привезли новое ожерелье, похожее на прежнее, но гораздо лучше. На этот раз он поставил прежнюю цену – 500 долларов. Приятель пришел, увидел ожерелье и счел его стоимость приемлемой. Он уже собрался оплатить покупку, когда ювелир сказал ему, что сбавляет цену наполовину в качестве свадебного подарка. Приятель не мог найти слов от радости. Он купил ожерелье за 250 долларов и чувствовал себя не разочарованным или обиженным, а счастливым. Примечание автора.Обратите внимание, что в этой истории, как и в случае с торговцами изделиями из бирюзы, покупатель, желающий приобрести хороший товар, игнорировал более дешевые украшения. Я уверен, что у стереотипа «дорогое = хорошее» существует и обратная сторона: «дешевое = плохое». Кстати, в английском языке прилагательное cheap («дешевый») имеет значение не только «недорогой», но и «неполноценный», «некачественный». – – Покупатели, по большей части состоятельные отпускники, плохо разбирающиеся в бирюзе, руководствовались стандартным принципом – стереотипом: «дорогое = хорошее». Многочисленные исследования показывают, что люди, которые не уверены в высоком качестве товара, часто пользуются этим стереотипом (смотрите данные в работе Olson, 1977). Людям, которым требовались «хорошие» ювелирные изделия, подорожавшие изделия из бирюзы показались более ценными и желанными. Таким образом, цена превратилась в черту, играющую роль спускового крючка при определении качества; один только бросающийся в глаза рост цены привел к бросающемуся в глаза увеличению объема продаж жаждущим высокого качества продукции покупателям. Щелк, зажужжало![Классическим примером является феномен торговой марки Chivas Scotch Whiskey.Объемы продаж виски этой марки резко возросли после того, как на этот продукт была установлена цена, существенно превышающая цены конкурирующих марок. Характерно, что сам по себе продукт нисколько не изменился (Aaker, 1991).] Ставка на стереотипное мышление [В оригинале используется слово shortcut,которое означает и «ярлык для запуска программы» (этот смысл данного слова известен пользователям компьютеров), и «кратчайший путь», и «экономный, рациональный путь достижения чего-либо», и «стереотип». Мы предпочли перевести его как «стереотип», огласив в данном примечании весь список значений. – Примеч. перев.] Легко обвинять туристов в их глупых решениях относительно покупок. Однако более пристально взглянув на ситуацию, можно дать ей объективное объяснение. Покупатели были людьми, которых воспитали на правиле «Вы получаете то, за что платите» и которые видели, что это правило подтверждалось в их жизни неоднократно. Вскоре они модифицировали это правило в утверждение «дорогое = хорошее». Стереотип «дорогое = хорошее» достаточно эффективно работал для них в прошлом, поскольку в норме цена предмета возрастает по мере увеличения его ценности; более высокая цена, как правило, соответствует более высокому качеству. Поэтому неудивительно, что, не имея особых познаний в ювелирном деле, покупатели определили достоинство ювелирных изделий по их стоимости (Rao & Monroe, 1989). Хотя покупатели бирюзы, скорее всего, не осознавали этого, они сделали ставку на стереотипное мышление. Вместо того чтобы хорошенько подумать и потратить время на выявление признаков, которые могли указать истинную стоимость изделий из бирюзы, они пошли по кратчайшему пути и сосредоточили внимание на цене, как единственном критерии качества товара. Покупатели сделали ставку на то, что цена адекватно соответствует стоимости и качеству продукта, и этой информации им было достаточно. В данном случае из-за ошибки продавца, перепутавшего «1/2» и «2» оказалось, что они сделали неправильную ставку. Однако весь их жизненный опыт показывал, что обычно этот стереотип отражает самый рациональный подход к решению проблемы. Фактически автоматическое, стереотипное поведение у людей превалирует, поскольку во многих случаях оно наиболее целесообразно (Gigerenzer & Goldstein, 1996), а в других случаях – просто необходимо (Bodenhausen & Macrae & Sherman, 1999; Fiske & Neuberg, 1990). Мы с вами существуем в необыкновенно разнообразном окружении. Для того чтобы вести себя в нем адекватно, нам нужны кратчайшие пути. Не следует ожидать от себя осознания и анализа всех аспектов каждой личности, события или ситуации, с которыми мы сталкиваемся. У нас нет на это времени, энергии или нужных способностей. Нам приходится очень часто пользоваться стереотипами для классификации вещей в соответствии с немногими ключевыми чертами, а затем реагировать, не задумываясь, когда мы сталкиваемся с той или иной чертой, играющей роль спускового крючка. Не всегда поведение, которое начинает проигрываться, соответствует ситуации, потому что даже самые лучшие стереотипы и черты, играющие роль спускового крючка, не всегда срабатывают. Но мы признаем их несовершенство, поскольку реально не существует другого выбора. Без этих стереотипов мы были бы словно заморожены – регистрируя, оценивая, проверяя, – пока время для действия стремительно проносится мимо. Судя по всему, мы будем в еще большей степени полагаться на стереотипы в будущем. Поскольку стимулы, наполняющие нашу жизнь, продолжают становиться все более сложными и разнообразными, мы должны будем во все большей степени зависеть от своей способности рационально мыслить и действовать, чтобы справиться с потоком всех этих стимулов. [Возьмите, например, «улучшение», предлагаемое цивилизацией в виде купона, дающего право на скидку (Zimmatore, 1983). Этот купон позволяет покупателям допускать, что они дешевле купят что-либо при представлении купона. Степень, до которой мы научились механически оперировать этим допущением, хорошо иллюстрируется опытом одной компании, занимающейся продажей автомобильных шин. Разосланные по почте купоны, которые – из-за типографской ошибки – не предлагали получателям никаких льгот, вызвали такой же покупательский отклик, как и правильно напечатанные купоны, которые предлагали существенную экономию. Дело в том, что мы ожидаем от подобных купонов двойной услуги. Мы не только предполагаем, что они сэкономят нам деньги, но мы также ожидаем, что они сэкономят нам время и умственную энергию, которые требуются для того, чтобы это сделать. В современном мире первое преимущество нам необходимо, чтобы справиться с излишней нагрузкой на бумажник; но нам необходимо и второе преимущество, чтобы бороться кое с чем потенциально более важным – с перегрузкой мозга. ] «Возможно, месье предпочитает что-нибудь подороже?» Рис. 1.2. Дорогое = хорошее (вкусное) Психологи недавно обнаружили, что мы пользуемся целым рядом мыслительных стереотипов, вынося свои повседневные суждения (Chaiken & Troppe, 1999; Kahneman, Slovic, & Tversky, 1982). Было введено даже специальное понятие – оценочная эвристика.Механизм действия мыслительных стереотипов в большинстве случаев имеет много общего с механизмом действия правила «дорогое = хорошее». Склонность к упрощенному мышлению, как правило, оказывается весьма полезной, но часто приводит к тому, что мы совершаем серьезные ошибки. Нас нередко призывают верить тому, что нам говорят, или делать то, что нам предлагают. Рассмотрим, например, правило-стереотип, которое гласит: «Если так говорит авторитетное лицо, это должно быть верно». Как будет более подробно рассмотрено в главе 6, в нашем обществе имеет место тенденция принимать без раздумий утверждения и указания индивидов, которые кажутся авторитетами в данной области. То есть, вместо того чтобы рассмотреть доказательства «эксперта» с логической точки зрения, мы часто игнорируем аргументы и позволяем убедить себя посредством простого упоминания статуса эксперта. Эта тенденция механически реагировать на отдельный элемент информации в каждой конкретной ситуации является тем, что мы называем автоматическим реагированием или реагированием по типу щелк, зажужжало;тенденция реагировать на основании тщательного анализа всей имеющей отношение к делу информации рассматривается как контролируемое реагирование(Chaiken & Troppe, 1999). Многочисленные лабораторные исследования показали, что люди склонны осмысленно реагировать на информацию тогда, когда у них есть и желание и возможность тщательно ее анализировать; в противном случае люди обычно предпочитают реагировать по типу щелк, зажужжало(см. работы Chaiken & 1999, Petty & Wegener, 1999). В университете Миссури было проведено интересное исследование (Petty, Cacioppo, & Goldman, 1981). Студентам дали прослушать запись выступления, в котором речь шла о необходимости сдачи студентами-выпускниками экзамена по всему пройденному на последнем курсе материалу для получения допуска к выпуску. Эта проблема сильно затрагивала студентов, потому что им сказали, что такой экзамен может быть введен уже в следующем году – до того, как они успеют закончить университет. Неудивительно, что эта тревожная новость вызвала у студентов желание тщательно проанализировать приведенные аргументы. Однако для другой группы студентов данный вопрос не имел большого личного значения, поскольку им сказали, что экзамен будет введен только после того, как они закончат университет; у студентов из этой группы не возникло сильной потребности тщательно анализировать аргументы. Результаты исследования нетрудно было предвидеть. На мнение тех испытуемых, которые не имели личной заинтересованности в данном вопросе, прежде всего повлияла компетентность человека, выдвинувшего данное предложение, в сфере образования. Эти студенты воспользовались правилом «Если так говорит специалист, значит, это должно быть верно» и практически не обратили внимания на убедительность доказательств, приведенных выступающим. На тех же испытуемых, для которых данный вопрос имел личное значение, статус оратора практически не оказал влияния; они прежде всего отметили силу выдвинутых аргументов. Итак, похоже, что, когда реагирование по типу щелк, зажужжалостановится опасным, мы обеспечиваем себя страховочной сеткой. Мы начинаем бороться с соблазном автоматически прореагировать на один-единственный (играющий роль пускового механизма) элемент имеющейся в нашем распоряжении информации, когда встающая перед нами проблема является для нас важной. Без сомнения, так происходит в большинстве случаев (Leippe & Elkin, 1987). Однако все не так просто. Вспомните, ранее мы узнали, что люди склонны осмысленно реагировать только тогда, когда у них есть желание ивозможность анализировать информацию. Я пришел к выводу, что напряженный ритм современной жизни часто не позволяет нам принимать полностью осмысленные решения даже по многим важным для нас вопросам (Cohen, 1978; Milgram, 1970). Иногда вопросы бывают такими сложными, время – таким ограниченным, отвлекающие моменты – такими назойливыми, эмоциональное возбуждение – таким сильным, умственное напряжение – таким высоким, что мы оказываемся не в состоянии быть внимательными и действовать обдуманно. Важен вопрос или нет, мы вынуждены мыслить стереотипно. [Заметьте, что даже если мы далеко не всегда применяем комплексный подход к решению важных для нас проблем, мы хотим, чтобы те, кто является для нас авторитетом в той или иной области – врачи, бухгалтеры, юристы, брокеры – применили бы этот подход за нас (Kahn & Baron, 1995). Когда мы стоим перед необходимостью сделать нелегкий выбор, нам нужен подробный, добросовестный анализ ситуации, и часто мы идем по самому простому пути: перекладываем эту задачу на тех людей, мнению которых мы доверяем.] Здесь уместно будет поговорить о фатальных последствиях так называемого феномена капитанства(Foushee, 1984). Специалисты Федеральной авиационной администрации ( Federal Aviation Administration), занимающиеся установлением причин несчастных случаев, обратили внимание на то, что часто очевидная ошибка капитана не исправляется другими членами команды, что приводит к крушению. Похоже, что, несмотря на очевидную личную значимость вопросов, связанных с управлением самолетом, члены команды использовали правило-стереотип «Если так говорит специалист, это должно быть верно», не обращая внимания на гибельную ошибку капитана (Harper, Kidera, & Cullen, 1971). Несколько лет назад одна крупная авиационная компания была так сильно обеспокоена данной тенденцией, что провела эксперимент среди своего персонала с целью выяснения масштабов проблемы. Была произведена имитация полетов в неблагоприятных погодных условиях и, соответственно, в условиях плохой видимости – именно при таких обстоятельствах сложность задачи, эмоциональное возбуждение и умственное напряжение способствуют стереотипному реагированию. В тайне от других членов команды капитанов попросили симулировать неспособность справиться с ситуацией в критический момент имитационного полета, совершая ошибки, которые обязательно привели бы к катастрофе. К великому огорчению руководителей компании, исследование показало, что 25 % полетов закончились бы крушением из-за того, что ни один из членов экипажа не оспорил правильность явно ошибочных действий капитана. В воспоминаниях Джона Уотсона (John Watson), возглавлявшего IBM, также содержится подтверждение этого феномена. Во время Второй мировой войны Уотсону было поручено расследование причин авиакатастроф, в которых пострадали или погибли представители высшего офицерского состава. Одна из самых знаменитых авиакатастроф произошла следующим образом. У генерала Узала Энта (Uzal Ent) внезапно заболел второй пилот, и его заменили другим летчиком, который счел за необыкновенную честь лететь вместе с легендарным генералом. Во время взлета генерал Энт начал напевать про себя, покачивая в такт головой. Новый второй пилот воспринял этот жест как приказ поднять шасси. Несмотря на то что самолет явно не набрал необходимой скорости, он выполнил «приказ», что привело к падению самолета. В результате крушения позвоночник генерала был поврежден лопастью пропеллера, и генерал остался парализованным. Уотсон так описал объяснения второго пилота: Когда я читал рапорт второго пилота, я спросил его: – Если вы знали, что самолет не сможет взлететь, то зачем вы подняли шасси? – Я думал, что генерал приказал мне, – ответил он. Этот парень был глуп (р. 117). Действительно ли это было глупо? В этом конкретном случае, да. Но вполне объяснимо, особенно в том лабиринте стереотипов, который создает современная жизнь. Странно, что, несмотря на широкое использование и большое значение автоматических моделей поведения, большинство из нас очень мало знают о них. Какова бы ни была причина нашего незнания, жизненно важно, чтобы мы осознали одно из свойств этих моделей: они делают нас страшно уязвимыми для любого, кто знает, как они работают. Чтобы лучше понять природу нашей уязвимости, следует еще раз обратиться к работам этологов. Оказывается, эти исследователи поведения животных с их записанным «чип-чип» и связками цветных грудных перьев не единственные, кто открыл, как можно «включать» записи поведения представителей различных видов. Существует группа организмов, часто называемых мимикрирующими, которые копируют черты, играющие роль спускового крючка для других животных, с целью вынудить этих животных ошибочно проигрывать правильные записи поведения в неподходящее время. Мимикрирующие животные затем используют эти совершенно нецелесообразные действия для своей собственной выгоды. Вот, например, какой смертельный трюк разыгрывают самки-убийцы одного рода жуков-светляков ( Photuris), чтобы расправиться с самцами другого рода ( Photinus). Вполне понятно, что самцы Photinusтщательно избегают контакта с кровожадными самками Photuris.Но за многие века самки-охотницы нашли слабое место у своей жертвы – у светляков Photinusесть специальный мерцающий код ухаживания, которым они сигнализируют друг другу о готовности к спариванию. Каким-то образом самки Photurisперехватили код ухаживания Photinus.Убийца подражает своей жертве, а затем пирует над телами самцов, чьи включившиеся записи ухаживания заставляют их механически лететь в объятия смерти, а не любви (Lloyd, 1965). [Создается впечатление, что способность самцов реагировать на ложные брачные сигналы распространяется и на людей. Два биолога из Венского университета (Astrid Juette & Karl Grammer) незаметно подвергли нескольких юношей воздействию химического препарата (так называемого копулина), имитирующего вагинальные запахи, и затем предложили им оценить привлекательность ряда женских лиц. Под влиянием препарата молодые люди более высоко оценивали привлекательность практически всех изображенных женщин, как будто индивидуальные различия между ними оказались сглажены («For Women», 1999). ] Насекомые, видимо, являются самыми ярыми «эксплуататорами автоматизма» своей добычи; нередко можно обнаружить их жертв, одураченных до смерти. [При всей способности этих представителей животного мира эксплуатировать другие виды их все же превосходит в этом отношении насекомое, известное как жук-бродяга ( rove beetle). Используя разнообразные стимулы, в том числе обонятельные и тактильные, жуки-бродяги заставляют два вида муравьев давать им приют, а также защищать и кормить их личинки. Механически реагируя на «трюковые» черты жуков, муравьи обращаются с ними так, как будто те являются их собратьями-муравьями. Внутри гнезд муравьев жуки отвечают на гостеприимство своих хозяев черной неблагодарностью, поедая их яйца и молодняк; однако муравьи никогда не причиняют жукам вреда (Holldobler, 1971).] Но имеют место и менее бескомпромиссные формы эксплуатации. Есть, например, маленькая рыбка, саблезубая бленни, которая пользуется «знанием» необычной программы сотрудничества, выработанной представителями двух других видов рыб. «Сотрудничающие» рыбы образуют смешанную команду, состоящую, с одной стороны, из достаточно крупных рыб, а с другой стороны – из мелких рыб. Более мелкая рыба служит чистильщиком для более крупной, которая позволяет чистильщику приближаться к себе и даже проникать в рот, чтобы извлекать грибок и других паразитов, прилипающих к зубам или жабрам крупной рыбы. Это прекрасное соглашение: большая рыба избавляется от вредных паразитов, а рыба-чистильщик получает легкий обед. Крупная рыба в норме пожирает любую маленькую рыбу, достаточно глупую, чтобы к ней можно было приблизиться. Но когда подплывает чистильщик, большая рыба внезапно прекращает всякое движение и дрейфует с открытым ртом, реагируя таким образом на замысловатый танец, исполняемый чистильщиком. Этот танец, очевидно, является чертой чистильщика, играющей роль спускового крючка, который «включает» бросающуюся в глаза пассивность крупной рыбы. Кроме того, танец чистильщика дает саблезубой бленни шанс получить выгоду от описанного ритуала чистки. Бленни подходит к крупному хищнику, копируя волнообразные движения танца чистильщика и автоматически вызывая спокойную, неподвижную позу большой рыбы. Затем, в полном соответствии со своим названием, саблезубая бленни быстро вырывает кусок мяса этой крупной рыбы и стремглав бросается прочь, не дожидаясь, пока ее испуганная жертва придет в себя (Eibl-Eibesfeldt, 1959). Практически все формы жизни, вплоть до самых примитивных патогенных микроорганизмов, имеют своих мимикрирующих. «Умные» бактерии и вирусы, симулируя свойства необходимых для нормальной жизнедеятельности гормонов или питательных веществ, могут проникать в здоровые клетки организма хозяина. В результате здоровые клетки по своей «наивности» начинают культивировать в себе возбудителей таких заболеваний, как бешенство, мононуклеоз, грипп (Goodenough, 1991). Подобное поведение встречается, к сожалению, и в человеческих джунглях. Среди людей также есть эксплуататоры, которые имитируют черты, играющие роль спускового крючка для большинства из нас. В отличие от поведения представителей других видов, которое в основном является серией инстинктивных реакций, наши автоматические записи обычно имеют в своей основе психологические принципы или стереотипы, которые мы приучены принимать. Эти принципы различаются по своей силе, некоторые из них способны оказывать выраженное влияние на человеческие действия. Мы подвергаемся воздействию стереотипов с раннего детства, и они на протяжении всей жизни так неотступно преследуют нас, что мы редко постигаем их власть. Однако каждый такой принцип может быть обнаружен и использован как орудие автоматического влияния. Существует группа людей, которые очень хорошо знают, где лежат орудия автоматического влияния, и которые регулярно и умело применяют их, чтобы добиться того, чего они хотят. Такие люди идут от одной социальной встречи к другой, требуя от других уступок своим желаниям, причем их успех поразителен. Секрет этого успеха заключается в том, как они формулируют свои требования, как они вооружают себя тем или иным орудием влияния из числа существующих в рамках социального окружения. «Профессионалу уступчивости» может потребоваться всего лишь одно правильно выбранное слово, которое «включит» внутри нужного человека запись автоматического поведения. И поверьте, эксплуататоры людей быстро учатся извлекать выгоду из нашей тенденции механически реагировать на внешние раздражители в соответствии с общими психологическими принципами. Помните мою подругу – владелицу ювелирного магазина? Хотя в первый раз она получила неожиданно большую прибыль случайно, ей потребовалось немного времени, чтобы начать использовать стереотип «дорогое = хорошее» в своих целях регулярно и преднамеренно. Теперь во время туристического сезона она пытается ускорить продажу отдельных предметов, которые трудно было сбыть, путем существенного повышения их цены. Моя подруга утверждает, что такое повышение цен поразительно эффективно. Когда стереотип срабатывает в отношении ничего не подозревающих отпускников – а это часто случается, результатом бывает громадный размер прибыли. И даже когда хорошо отлаженный механизм по каким-либо причинам дает сбой, она может пометить некупленный предмет надписью «Снижено с …»и продать его по первоначальной цене, все-таки извлекая пользу из стереотипа «дорогое = хорошее». Моя подруга не является оригинальной в этом использовании мыслительного стереотипа «дорогое = хорошее» для заманивания в ловушку стремящихся заключить сделку. Лео Ростен приводит пример братьев Друбек, Сида и Гарри, которые владели магазином мужского платья по соседству с Ростеном в то время, когда он был ребенком в 1930-е годы. Всякий раз, когда у продавца, Сида, появлялся новый потенциальный покупатель, примеривающий костюмы перед магазинным трюмо, он напускал на себя вид человека, имеющего проблемы со слухом, и во время разговора неоднократно просил клиента говорить с ним погромче. Как только покупатель находил костюм, который ему нравился, и спрашивал о цене, Сид обращался к брату, главному торговцу мужским платьем, крича в глубь комнаты: «Гарри, сколько стоит этот костюм?» Отрываясь от своей работы – и чрезвычайно преувеличивая истинную цену костюма, Гарри обычно отвечал: «Этот прекрасный костюм из чистой шерсти стоит сорок два доллара». Делая вид что он не расслышал и прикладывая руку к уху, Сид спрашивал снова. Гарри опять отвечал: «Сорок два доллара». В этот момент Сид поворачивался к покупателю и сообщал: «Он говорит, что костюм стоит двадцать два доллара». Большинство людей обычно спешили купить костюм и выбраться из магазина со своей «дорогое = хорошее» покупкой, прежде чем бедный Сид обнаружит свою «ошибку». Существует несколько аспектов орудий автоматического влияния, которые будут описаны в этой книге. Мы уже обсудили два из них – почти механический процесс, благодаря которому может быть задействована сила этих орудий, и вытекающая отсюда возможность эксплуатации этой силы любым, кто знает, как «нажать на нужную кнопку». Третий аспект отражает то, каким образом орудия автоматического влияния «одалживают» свою силу тем, кто ими пользуется. Дело в том, что эти орудия вовсе не похожи на набор тяжелых дубинок, они не служат для явного запугивания других людей с целью их подчинения. Процесс намного сложнее и деликатнее. Правильно пользующемуся орудиями автоматического влияния вряд ли придется напрягать хоть один мускул, чтобы добиться своего. Все, что требуется, это нажать спусковой крючок громадных запасов влияния, чтобы можно было использовать их для достижения поставленной цели. В этом смысле данный подход похож на японский вид боевого искусства, называемый джиу-джитсу. Женщина, практикующая джиу-джитсу, обычно применяет свою силу против оппонента только минимально. Вместо этого она использует силу тяжести, систему рычагов, кинетическую энергию и силу инерции. Если женщина знает, как и где следует применить нужные силы, она легко может победить физически более сильного соперника. То же самое можно сказать и про тех, кто использует орудия автоматического влияния, которые находятся вокруг нас. Эксплуататоры людей могут применять эти орудия, прилагая очень мало собственных усилий. Это дает им важное дополнительное преимущество – способность манипулировать без видимого проявления манипулирования. Даже сами жертвы склонны рассматривать свою уступчивость скорее как предопределенную действием естественных сил, нежели как проявленную благодаря замыслам человека, который получает выгоду от этой уступчивости. Рассмотрим конкретный пример. В человеческом восприятии важную роль играет принцип контраста, который влияет на то, какой мы видим разницу между двумя вещами, представленными одна за другой. Проще говоря, если второй предмет явно отличается от первого, мы будем склонны преувеличивать их различие. Поэтому если мы сначала поднимем легкий предмет, а затем – тяжелый, мы будем оценивать второй предмет как более тяжелый, чем если бы мы подняли его, не пытаясь сначала поднять легкий. Принцип контраста применим практически ко всем видам восприятия. Если мы на вечеринке беседуем с красивой женщиной, а затем к нам присоединяется непривлекательная, то эта вторая женщина будет казаться нам еще менее привлекательной, чем она есть на самом деле. Исследования, проведенные в университетах штатов Аризона и Монтана, показали, что мы можем быть недостаточно удовлетворены физической привлекательностью наших собственных возлюбленных только из-за того, что популярные средства массовой информации бомбардируют нас образами нереально привлекательных моделей. В ходе одного исследования студенты колледжа оценивали имеющего среднюю внешность представителя противоположного пола как менее привлекательного, если перед этим просматривали рекламные объявления в популярных журналах. При проведении другого исследования мужчины, живущие в общежитии колледжа, оценивали по фотографии внешность потенциальной подруги. Оценка тех, кто делал это, одновременно смотря по телевизору эпизод телевизионного сериала «Ангелы Чарли» ( Charlie’s Angels), была несколько ниже оценки тех, кто смотрел другое шоу. Очевидно, необыкновенная красота кинозвезд, играющих «Ангелов», делала незнакомку менее привлекательной в глазах мужчин (Kenrick & Gutierres, 1980). [Эти авторы предупреждают, что нереалистично красивые люди, изображениями которых пестрят страницы популярных газет и журналов (актеры, актрисы, модели), могут заставить нас испытывать неудовлетворенность видом окружающих людей, имеющих обычную внешность. В одной из своих последних работ эти авторы идут еще дальше и показывают, что когда люди обращают внимание на преувеличенную сексуальную привлекательность обнаженных тел, фотографии которых помещаются на страницах таких журналов, как «Плэйбой» и «Плэйгерл» ( Playboy, Playgirl), эти люди получают меньшее удовлетворение от сексуальных контактов со своими супругами или партнерами (Kenrick, Gutierres and Goldberg, 1989).] Хорошая идея Рис. 1.3. Восприятие по контрасту В психофизических лабораториях иногда проводится следующая демонстрация контраста в восприятии. Каждый студент по очереди садится перед тремя ведрами с водой – одно холодное, другое с водой комнатной температуры и третье горячее. После того как студент опустил одну руку в холодную воду, а другую – в горячую, ему предлагают одновременно поместить обе руки в тепловатую воду. Взгляд, выражающий изумленное замешательство, говорит сам за себя: хотя обе руки находятся в одном и том же ведре, рука, которая была до этого в холодной воде, ощущается так, точно она теперь в горячей воде, в то время как та рука, что была в горячей воде, ощущается как находящаяся теперь в холодной воде. Дело в том, что одна и та же вещь – в данном случае вода комнатной температуры – может казаться разной в зависимости от предшествующей ситуации. Можете быть уверены, что это прекрасное маленькое орудие влияния, обеспечиваемое принципом контраста, не остается невостребованным. Громадное преимущество этого принципа заключается не только в том, что он эффективно работает, но также и в том, что его использование практически не поддается обнаружению. Те, кто хочет применить на практике принцип контраста, могут сделать это без какого-либо явного структурирования ситуации. Розничные торговцы тканями и одеждой являются хорошим примером. Предположим, человек входит в фешенебельный магазин для мужчин и говорит, что хочет купить костюм-тройку и свитер. Если бы вы были продавцом, что бы вы показали покупателю сначала, чтобы заставить его наверняка потратить больше денег? Владельцы магазинов одежды рекомендуют своему персоналу сначала продавать более дорогие предметы. Здравый смысл может подсказывать обратное: если человек только что потратил массу денег, чтобы приобрести костюм, он может отказаться от покупки свитера. Но торговцы одеждой знают лучше. Они ведут себя в соответствии с принципом контраста: сначала продайте костюм, потому что когда дело дойдет до свитеров, даже дорогих, их цены не будут казаться чересчур высокими на фоне цен костюмов. Человек может внутренне сопротивляться трате 95 долларов на свитер, но если он только что купил костюм за 495 долларов, свитер за 95 долларов не покажется ему слишком дорогим. Тот же самый принцип применим к человеку, который хочет купить аксессуары (рубашку, туфли, ремень) к новому костюму. Вопреки взгляду с позиции здравого смысла, факты подтверждают действенность принципа контраста. Как утверждают торговые аналитики Уитни, Хубин и Мэрфи в книге «Новая психология убеждения и значение мотивации при продаже» (Whitney, Hubin & Murphy, The New Psychology of Persuasion and Motivation in Selling,1965), «интересно, что даже когда человек входит в магазин одежды с четкой целью купить костюм, он почти всегда платит большеза любые аксессуары, которые покупает, если он покупает их послеприобретения костюма, а не до этого». Дорогие мама и папа! С тех пор как я уехала в колледж, я была небрежна в написании писем. Я сожалею о том, что была невнимательна, и о том, что не писала до сих пор. Я сообщу вам сейчас обо всем, что произошло, но перед тем, как вы продолжите чтение, пожалуйста, сядьте. Вы не будете читать дальше, пока не сядете, хорошо? Ну, сейчас я чувствую себя вполне хорошо. Перелом черепа и сотрясение мозга, которые я получила, когда выпрыгнула из окна своего общежития в тот момент, когда то загорелось вскоре после моего приезда сюда, теперь почти вылечены. Я провела две недели в больнице и теперь могу видеть почти нормально, и головные боли бывают только раз в день. К счастью, пожар в общежитии и мой прыжок увидел дежурный оператор газовой станции, расположенной рядом с общежитием, и именно он позвонил в пожарный отдел и вызвал «скорую помощь». Кроме того, он навещал меня в больнице, и, поскольку мне было негде жить после пожара, он был достаточно добр, чтобы предложить мне разделить с ним его комнату. В действительности это полуподвальная комната, но она довольно мила. Он чудесный парень, мы влюбились друг в друга и собираемся пожениться. Мы пока не назначили точную дату, но свадьба будет до того, как моя беременность станет заметной. Да, мама и папа, я беременна. Я знаю, что вы мечтаете стать дедушкой и бабушкой и что вы радушно примете ребенка и окружите его той же любовью, преданностью и нежной заботой, какими окружали меня в детстве. Причина задержки заключения нашего брака состоит в том, что мой друг подхватил незначительную инфекцию, которая мешает нам сдать добрачные анализы крови, а я неосторожно заразилась от него. Я уверена, что вы встретите моего друга с распростертыми объятиями. Он добрый и хотя не очень образованный, но зато трудолюбивый. Теперь, после того как я сообщила вам, что случилось, хочу вам сказать, что пожара в общежитии не было, у меня не было сотрясения мозга и перелома черепа, я не была в больнице, я не беременна, я не помолвлена, я не инфицирована и у меня нет друга. Однако я получаю низкие баллы по американской истории и плохие оценки по химии и хочу, чтобы вы смотрели на эти оценки с мудростью и снисходительностью. Ваша любящая дочь, Шэрон Возможно, Шэрон не справляется с химией, но она получает «отлично» по психологии Для торговцев гораздо прибыльнее сначала представлять дорогие предметы также и потому, что если этого не делать, принцип контраста станет активно работать против них. Представление сначала недорогого предмета с последующим показом дорогого приведет к тому, что дорогой предмет в результате покажется покупателю еще более дорогим – едва ли это желательно для большинства торгующих организаций. Поэтому аналогично тому, как можно сделать так, чтобы одно и то же ведро воды казалось холоднее или горячее в зависимости от температуры воды, представленной ранее, можно «заставить» цену одного и того же предмета выглядеть более высокой или более низкой в зависимости от цены ранее представленного предмета. – – Отчет читателя (Студента бизнес-школы Чикагского университета) Я сидел в ожидании самолета в аэропорту О’Хара, Вдруг на табло появилось объявление, что рейс переносится и что, если пассажиры согласятся заказать билеты на более поздний рейс, они получат компенсацию в размере 10 тысяч долларов! Разумеется, эта невероятная сумма была шуткой. Что же, люди посмеялись. Однако я заметил, что когда была объявлена настоящая сумма компенсации (200 долларов), желающих заказать билеты не нашлось. Администрации аэропорта пришлось поднимать цену дважды, сначала до 300, а потом до 500 долларов, пока не появилось несколько желающих. Тогда я как раз читал Вашу книгу и понял, что шутники нарушили принцип контрастного восприятия. Из-за того, что сначала они якобы предложили очень большую сумму, 200 долларов компенсации показались пассажирам жалкими грошами. Это была довольно дорогая шутка – она обошлась авиакомпании в лишних 300 долларов на каждого пассажира. Примечание автора.Как вы думаете, мог ли в этом случае принцип контрастного восприятия сыграть на руку авиакомпании и принести прибыль, а не ущерб? Наверное, стоило в качестве шутки предложить компенсацию в 5 долларов, после чего настоящая сумма в 200 долларов показалась бы пассажирам чрезвычайно заманчивой. И шутка удалась бы, и деньги бы сохранились. – – Умное использование принципа контраста восприятия никоим образом не ограничивается торговлей одеждой. Я столкнулся с методикой, которая основывается на этом принципе, когда исследовал тактику «внушения уступчивости» компаний по торговле недвижимостью. Чтобы «научить меня что к чему», представитель компании сопровождал меня во время показа домов перспективным покупателям. Продавец – мы можем называть его Филом – должен был познакомить меня с основами бизнеса, чтобы помочь в период привыкания. Вскоре я заметил, что, когда бы Фил ни приступал к показу клиентам потенциальных покупок, он обычно начинал с пары неподходящих домов. Я спросил его об этом, и он рассмеялся. Эти дома были тем, что он назвал собственностью «для показа». Компания включает один-два запущенных дома в свои списки, причем явно завышая их цену. Эти дома предназначены не для того, чтобы быть проданными покупателям, а для того, чтобы только показывать их, так, чтобы перспективная собственность из каталога компании выигрывала от сравнения. Не все штатные сотрудники пользовались показными домами, но вот Фил ими пользовался. Он говорил, что ему нравится наблюдать, как «загораются глаза» людей, когда он показывает недвижимость, которую действительно хочет им продать, после того как они увидели запущенные дома, напоминающие груду хлама. Автомобильные дилеры также часто используют принцип контраста. Они дожидаются, пока не будет достигнута договоренность относительно цены на новую машину, и только после этого предлагают на выбор предметы, которые могут быть добавлены. При заключении сделки на 15 тысяч долларов сотня долларов на какое-нибудь излишество вроде радио FM выглядит просто смешной. То же самое будет справедливо для дорогих аксессуаров вроде тонированных стекол, двойных зеркал для бокового обзора или специальной отделки салона машины, которые продавец может предлагать последовательно. Трюк заключается в том, чтобы добиваться от покупателя дополнительных трат независимо одна от другой. При этом каждая относительно малая цена будет выглядеть выигрышно на фоне уже определенной гораздо большей затраты. Как может подтвердить ветеран – покупатель машин, окончательная цена во многом зависит от добавления различных кажущихся пустяками предметов. В то время как покупатель стоит с подписанным контрактом в руках, удивляясь тому, что происходит, и не находя никого, кроме себя, кого можно было бы обвинить, автомобильный дилер хитро улыбается подобно мастеру джиу-джитсу. – Этологи, исследователи, которые изучают поведение животных в естественном окружении, обратили внимание на то, что в поведении представителей многих видов животных часто имеют место жесткие автоматические модели. Называемые жестко фиксированными моделями (паттернами) поведения, эти автоматические последовательности действий заслуживают особого внимания, поскольку они имеют сходство с определенным автоматическим (типа щелк, зажужжало) реагированием людей. Как у людей, так и у животных данные модели поведения, как п Роберт Чалдини — Психология влияния » MYBRARY: Электронная библиотека деловой и учебной литературы. Читаем онлайн. «Психологию влияния» знают и рекомендуют в качестве одного из лучших учебных пособий по социальной психологии, конфликтологии, менеджменту все западные, а теперь уже и отечественные психологи. Книга Роберта Чалдини выдержала в США четыре издания, ее тираж превысил полтора миллиона экземпляров. Эта работа, подкупающая читателя легким стилем и эффектной подачей материала, является тем не менее серьезным трудом, в котором на самом современном научном уровне анализируются механизмы мотивации, усвоения информации и принятия решений.Нет сомнения, что данная книга не только займет достойное место в библиотеке социального психолога, но и поможет в работе менеджерам, педагогам, политикам, всем, кто по роду деятельности должен убеждать, воздействовать, оказывать влияние.Роберт Чалдини – профессор психологии Аризонского университета в Темпле, специалист в области экспериментальной и социальной психологии.«Самая информативная и увлекательная работа из всех когда-либо написанных о влиянии людей друг на друга».Дэвид Майерс, профессор психологии«С полным основанием можно сказать, что в этой книге найдут для себя много интересного и поучительного все те, кому приходиться постоянно общаться по роду своей деятельности с широким кругом самых разных людей».А. Л. Свенцицкий, доктор психологических наук, профессор СПбГУ Роберт Чалдини Психология влияния (Robert B. Cialdini. Influence. Science and Practice, 4th ed., 2001) Содержание Предисловие Комментарий к четвертому изданию книги: наука и практика Введение Глава 1. Орудия влияния Щелк, зажужжало Ставка на стереотипное мышление Спекулянты Джиу-джитсу Выводы Контрольные вопросы        Совершенное владение материалом        Критическое мышление Глава 2. Взаимный обмен. Старые «Дай» и «Бери» Как работает это правило        Правило взаимного обмена является универсальным        Правило взаимного обмена навязывает долги        Правило взаимного обмена может инициировать неравноценный обмен Взаимные уступки Отказ-затем-отступление        Взаимные уступки, контраст восприятия и тайна Уотергейта        Будь ты проклят, если сделаешь это, и будь ты проклят, если не сделаешь        Вот моя кровь, звоните снова        «Сладкие» побочные эффекты Защита        Нейтрализация правила взаимного обмена        Выкуривание врага Выводы Контрольные вопросы        Совершенное владение материалом        Развитие критического мышления Глава 3. Обязательство и последовательность. Суеверия сознания Жужжание вокруг        Быстрое решение        Крепость дураков        Игра в прятки Обязательство является ключевым фактором        Сердца и умы        Внутренний выбор        Создание устойчивых точек опоры        Борьба за общественные блага Защита        Сигналы, поступающие из желудка        Сигналы, поступающие из глубины сердца Выводы Контрольные вопросы        Совершенное владение материалом        Критическое мышление Глава 4. Социальное доказательство. Истина – это мы Принцип социального доказательства        Власть публики        После потопа Причина смерти: неуверенность        Научный подход        Как предотвратить превращение самого себя в жертву        Многие могут помочь, но избрать следует лишь одного Подражай мне, подражай        Фатальное подражание        Обезьяний остров Защита        Диверсия        Взгляд вверх Выводы Контрольные вопросы        Совершенное владение материалом        Критическое мышление Глава 5. Благорасположение. Дружелюбный вор Как завязать знакомство, чтобы повлиять на людей Почему вы мне нравитесь? Позвольте перечислить причины        Физическая привлекательность        Сходство        Похвалы        Контакт и взаимодействие Психологическая обработка с использованием условных рефлексов и ассоциаций        Не звонит ли имя Павлова в колокольчик?        От новостей и прогноза погоды – к спорту Защита Выводы Контрольные вопросы        Совершенное владение материалом        Критическое мышление Глава 6. Авторитет. Управляемое уважение Давящая власть авторитета Плюсы и минусы слепого повиновения Видимость, а не суть        Титулы        Одежда        Атрибуты Защита        Непререкаемый авторитет        Коварная искренность Выводы Контрольные вопросы        Совершенное владение материалом        Критическое мышление Глава 7. Дефицит. Правило малого То, чего слишком мало, является наилучшим, а утрата – это самое ужасное        Ограниченное количество        Лимит времени Психологическое сопротивление        Реактивное сопротивление взрослых. Любовь, оружие и стиральные порошки        Цензура Оптимальные условия        Заново испытываемый дефицит. Более дорогое печенье и гражданский конфликт        Конкуренция из-за ограниченных ресурсов. Глупая ярость Защита Выводы Контрольные вопросы        Совершенное владение материалом        Критическое мышление Глава 8. «Быстрорастворимое» влияние. Примитивное согласие в век автоматизации Примитивный автоматизм Современный автоматизм Стереотипы должны быть священными Выводы Контрольные вопросы        Кри Психология влияния. Как научиться убеждать и добиваться успехаРоберт Чалдини Однажды мне позвонила подруга, недавно открывшая магазин индейской бижутерии в Аризоне. Ей не терпелось сообщить мне любопытную новость. Произошло нечто удивительное, и она подумала, что я, как психолог, смогу объяснить ей случившееся. Дело в том, что она очень долго не могла продать партию бижутерии бирюзового цвета. Хотя на дворе был пик туристического сезона, в магазине на редкость много покупателей, бижутерия была хорошего качества и запрашивала она за нее приемлемую цену, тем не менее бирюзовые изделия никто не покупал. Моя подруга попыталась сбыть их, используя парочку стандартных трюков продавцов, она пыталась привлечь к ним внимание, расположив в центре магазина, но безрезультатно. Продавцы усиленно предлагали покупателям эти изделия, но тоже без особого успеха. Наконец однажды вечером, перед тем как уехать из города за товаром, она в отчаянии оставила для старшего продавца записку: «Все, что есть на этой витрине, продавайте по цене × ½», уже просто надеясь избавиться от залежавшихся изделий, пусть даже и в убыток себе. Когда через несколько дней она возвратилась, то совершенно не удивилась тому, что все было распродано. Однако она была потрясена, узнав, что вся партия этой бижутерии разошлась по двойной цене из-за того, что продавщица неправильно поняла наспех нацарапанное ею послание! И тогда она позвонила мне. Мне показалось, я понял, в чем дело, но сказал, что, если она хочет получить правильное объяснение произошедшему, ей придется выслушать мою собственную историю. На самом деле это история индюшки, и принадлежит она относительно новой науке — этологии, изучающей животных в естественной среде обитания. Индюшки — хорошие матери, любящие, внимательные и заботливые. Большую часть времени они ухаживают за птенцами, согревают их, оберегают и защищают. Но в их уходе есть нечто странное. Фактически вся эта материнская забота вызвана одной вещью: цыплячьим «писком». Другие характеристики цыплят, например их запах, прикосновения или внешний вид, похоже, не особенно влияют на материнский инстинкт. Если цыпленок пищит, мамаша начинает заботиться о нем, а если молчит, то не замечает его, а иногда и убивает. Исключительная ставка индюшек на этот звук была драматичным образом проиллюстрирована М. У. Фоксом[1] — ученым-бихевиористом, изучающим поведение животных. Он сделал это в ходе экспериментов с индюшкой и чучелом хорька. Для индюшки хорек — естественный враг, при приближении которого она начинает громко кудахтать и яростно защищаться. И действительно, в ходе эксперимента было обнаружено, что даже чучело хорька, подтягиваемое за ниточку к индюшке, вызывало мгновенное и яростное сопротивление. Однако когда внутрь того же самого чучела вставляли небольшой динамик, из которого раздавался записанный на пленку писк индюшонка, индюшка не только спокойно воспринимала приближающегося к ней хорька, но и подбирала его под себя. Когда же динамик отключали, чучело хорька снова вызывало у индюшки яростное отторжение. Какой нелепой выглядит индюшка в этой ситуации: она обнимает своего врага только потому, что тот издает писк, и игнорирует или убивает индюшат из-за того, что они не пищат. Она напоминает автомат, материнские инстинкты которого находятся под контролем единственного звука. Этологи говорят, что такое поведение свойственно не только индюшке. Они начали выявлять постоянные, чисто механические действия и у многих других видов животных. Эти действия, называемые фиксированными паттернами активности (стереотипной моделью поведения), могут представлять собой сложные циклы, например полный цикл ухаживания или ритуалы спаривания. Все эти паттерны объединяет то, что в их основе всегда лежит стереотипное и последовательное поведение. Кажется, будто эти паттерны записаны на встроенный в животных магнитофон. Когда ситуация требует от животных ухаживания, внутри у них проигрывается пленка с ритуалами ухаживания; когда ситуация призывает животных проявить материнскую заботу — проигрывается пленка с материнскими инстинктами. Нажмите кнопочку, и заиграет соответствующая пленка; жжж — и вот вам уже стандартный цикл поведения. Самое интересное во всем этом — способ включения пленок. Когда, к примеру, самец защищает свою территорию, именно вторжение другого самца того же вида включает пленку защиты территории, заставляя переходить к настороженному, угрожающему и, если потребуется, агрессивному поведению. Но в этой системе есть одна странность. Спусковым механизмом, вызывающим такое поведение, становится не весь противник, а лишь какая-то его деталь (особенность), называемая провоцирующей. Часто провоцирующая деталь — это всего лишь какая-то мелкая внешняя характеристика приближающегося противника. Иногда такой деталью становится оттенок цвета. Эксперименты этологов показали, например, что самец малиновки яростно атакует пучок красных перьев, принадлежащих другому самцу, считая, что весь этот самец вторгся на его территорию. В то же самое время он фактически игнорирует идеально изготовленное чучело другого самца малиновки, на котором нет красных перьев; подобные результаты были обнаружены и у других птиц, варакушек, — похоже, что у них спусковым механизмом для защиты территории является определенный оттенок синих перьев на груди[2]. Прежде чем мы начнем самодовольно издеваться над легкостью, с которой более низких животных с помощью провоцирующих деталей можно заставить вести себя совершенно неадекватно, нам нужно понять две вещи. Во-первых, автоматические, фиксированные паттерны активности очень хорошо работают почти всегда. Например, поскольку только здоровые, нормальные индюшата издают специфический писк, мать-индюшка вполне естественно реагирует на этот звук материнской заботой. Реагируя только на один раздражитель, обычная индюшка будет почти всегда вести себя здраво. И только такой искусный обманщик, как ученый, может сделать так, чтобы ее автоматическое поведение выглядело глупым. Вторая важная вещь, которую нужно понять, заключается в том, что у нас тоже есть заранее запрограммированные реакции; и хотя они обычно работают в наших интересах, провоцирующие детали, активизирующие их, можно использовать, чтобы обмануть нас и заставить действовать нелогично (вопреки здравому смыслу)[3]. Эта параллельная форма автоматического поведения людей точно продемонстрирована в эксперименте, проведенном социальным психологом из Гарварда Эллен Ланджер. Один известный принцип человеческого поведения говорит нам о том, что, когда мы просим кого-то оказать нам услугу, нашу просьбу удовлетворят с большей вероятностью, если мы поясним ее. Люди просто хотят совершать свои действия осознанно. Ланджер показала, как это действует, обращаясь к людям, стоящим в очереди у копировального аппарата в библиотеке, с просьбой: «Извините, у меня пять страниц. Можно я отксерю их, потому что я тороплюсь?» Эффективность этой просьбы-плюс-объяснение была почти полная: 94 % тех, к кому обратились с такой просьбой, разрешили ей пройти без очереди. Сравните этот показатель успешности с результатами, которые она получила, когда просто попросила: «Извините, у меня пять страниц. Можно, я их отксерю?» При этих обстоятельствах только 60 % тех, к кому обратились, согласились пропустить ее без очереди. На первый взгляд кажется, что критическим различием между двумя просьбами была дополнительная информация, выраженная словами, «потому что я спешу». Но третий тип просьбы, который попробовала озвучить Ланджер, показал, что это не так. Похоже, что подействовала не вся фраза, а только слова «потому что». В третий раз вместо того, чтобы включить в свою просьбу значимое объяснение, благодаря которому люди должны были уступить ей, Ланджер использовала слово «потому что», а затем, не добавляя ничего нового, просто еще раз заявила очевидное: «Извините, у меня пять страниц. Можно я их отксерю, потому что мне нужно сделать их копии?» В результате почти все (93 %) пропустили ее, даже при том, что ее обращение не содержало никакого значимого объяснения, никакой новой информации, которая бы оправдала уступчивость с их стороны. Подобно тому как «писк» индюшат автоматически вызывал проявление материнского поведения у индюшки (даже когда этот писк исходил от чучела хорька), слова «потому что» спровоцировали автоматическую реакцию у «подопытных» Ланджер. Даже когда не было никакого значимого объяснения для проявления уступчивости с их стороны! Щелк, жжж![4] Хотя некоторые из дополнительных находок Ланджер показывают, что есть много ситуаций, в которых люди не ведут себя механическим, запрограммированным образом, все же удивительно, что часто мы ведем себя именно так. Например, посмотрите на странное поведение клиентов ювелирного магазина, раскупивших бирюзовую бижутерию только после того, как на нее по ошибке была установлена двойная цена. Я не могу объяснить их поведение, если только не рассматривать его в контексте «щелк, жжж». Клиенты, главным образом зажиточные отдыхающие, мало знающие о бирюзе, использовали стандартный принцип — стереотип, — который и руководил их покупкой: «дорогой = лучший». Таким образом, отдыхающие, которые желали приобрести «лучшие» драгоценности, посчитали изделия из бирюзы именно таковыми, хотя в этих изделиях не изменилось ничего, кроме цены. Лишь цена стала провоцирующей деталью качества; и только значительное увеличение в цене привело к существенному увеличению продаж среди ищущих качество покупателей. Щелк, жжж! Легко порицать туристов за их глупое потребительское решение. Но если вдуматься, то их вполне можно понять. Это люди, воспитанные правилом «вы получаете то, за что платите» и многократно видевшие подтверждение этого правила в своей жизни. В какой-то момент они преобразовали его так, что оно стало означать «дорогой = лучший». Стереотип «дорогой = лучший» прекрасно работал для них в прошлом, поскольку обычно цена изделия увеличивается вместе с его ценностью; более высокая цена обычно соответствует более высокому качеству. Поэтому, когда им захотелось купить хорошую бижутерию из бирюзы, о которой они мало что знали, они, естественно, обратились к проверенной характеристике — цене, чтобы определить достоинства бижутерии. Хотя они, вероятно, и не осознавали этого, но, реагируя исключительно на цену изделий, они задействовали сокращенный вариант делания ставок. Вместо того чтобы складывать все шансы в свою пользу, тщательно пробуя выявить каждую из характеристик, указывающих на ценность бижутерии, они обратились только к одной из них — той, которая, как им было известно, обычно ассоциируется с качеством любого изделия. Они посчитали, что одна только цена говорит сама за себя. В этот раз, однако, из-за того что кто-то перепутал ½ с 2, они ошиблись. Но в конечном счете во всех прошлых и будущих ситуациях их жизни применение таких упрощенных схем представляет собой самый рациональный подход из всех возможных. На самом деле автоматическое, стереотипное поведение превалирует в большей части человеческих действий, потому что во многих случаях это самая эффективная форма поведения, а иногда и просто необходимая. Мы с вами существуем в среде с необычайно сложными раздражителями, быстро перемещающейся и многосоставной. На нашей планете такого еще не бывало. Чтобы иметь с ней дело, нам нужны «быстрые клавиши» (кратчайшие пути). От нас нельзя ожидать, что мы опознаем и проанализируем все аспекты каждого человека, события и ситуации, с которыми нам приходится сталкиваться в течение даже одного дня. У нас нет для этого ни времени, ни энергии, ни способностей. Вместо этого нам очень часто приходится использовать стереотипы и практические правила, чтобы классифицировать вещи по нескольким ключевым деталям, а затем, не раздумывая, реагировать на появление какой-то одной из этих провоцирующих наше поведение деталей. Иногда возникающее поведение не будет соответствовать ситуации, потому что даже лучшие стереотипы и провоцирующие нас детали не всегда срабатывают. Но мы принимаем их несовершенство, поскольку ничего другого не остается. Без них мы бы застыли на месте — подмечая, оценивая и просчитывая, — и у нас не осталось бы времени для действий. Судя по всему, и в дальнейшем мы еще сильнее будем полагаться на них. Поскольку внешние раздражители, переполняющие нашу жизнь, становятся все более запутанными и переменчивыми, нам все сильнее придется зависеть от «быстрых клавиш», чтобы справиться с ними. Известный британский философ Альфред Норт Уайтхед признал это неизбежное качество современной жизни, когда заявил, что «цивилизация прогрессирует, когда она увеличивает количество операций, которые можно выполнять, не задумываясь». Возьмите, например, случай «прогресса» цивилизации, материализованный в купоне на скидки, позволяющем потребителям предположить, что, предъявив его продавцу, они могут купить товар за меньшую цену. Степень, до которой мы научились вести себя механически, исходя из такого предположения, проиллюстрирована на примере одной компании, торгующей автомобильными шинами. Рассылаемые по почте купоны, которые — из-за опечатки — не предлагали получателям никаких скидок, вызывали у клиентов такую же реакцию, как и купоны без опечаток, предлагавшие существенные скидки. Очевидный, но поучительный урок здесь состоит в том, что мы ожидаем, что купоны на скидки выполнят для нас двойную работу. Мало того, что мы ждем, что они сэкономят нам деньги, но еще и ожидаем, что они сэкономят время и умственную энергию, необходимые для того, чтобы подумать, как это сделать. Сегодня мы нуждаемся в первом преимуществе, чтобы избавиться от нагрузки на кошелек; но нам нужно и второе преимущество, чтобы избавиться от потенциально более важного момента — нагрузки на мозг. Странно, что, несмотря на нынешнее широкое использование паттернов автоматического поведения и их важность в будущем, большинство знает о них очень мало. Возможно, эта ситуация объясняется как раз механистической, легкомысленной манерой, в которой они происходят. Какова бы ни была причина, необходимо, чтобы мы ясно признали одно из их свойств: они делают нас ужасно уязвимыми для любого, кто действительно знает, как они работают. Чтобы полностью понять характер нашей уязвимости, посмотрим на еще один пример, взятый у этологов. Оказывается, не только ученые, изучающие поведение животных с их запрограммированными писками и распусканием перьев, знают, как использовать информацию о различных видах живых существ. Существует группа организмов, часто называемых имитаторами, которые подражают провоцирующим особенностям (деталям) других животных, пытаясь обмануть их и заставить ошибочно проиграть пленку с правильным поведением в неправильное время. Имитатор делает это для того, чтобы использовать неуместное поведение в собственных интересах (себе на пользу). Возьмите, например, смертельный трюк, который самки-убийцы одного вида жуков-светляков (Photuris) разыгрывают с самцами светляков другого вида (Photinus). Вполне понятно, что самцы Photinus тщательно избегают контакта с кровожадными самками Photuris. Но за многие столетия самки-охотницы определили слабое место у своей добычи — особенное мерцание, с помощью которого светляки этого вида сообщают друг другу о том, что они готовы к спариванию. Каким-то образом самки Photuris разгадали это мерцание. Имитируя сигналы к спариванию, убийца может лакомиться плотью самцов, включившиеся «записи» ухаживания которых заставляют их автоматически лететь в объятья смерти, а не любви. Насекомые, похоже, больше всего эксплуатируют автоматизм своей добычи; довольно часто можно увидеть, как они обманывают своих жертв. Но случаются и менее бескомпромиссные формы эксплуатации. Существует, например, небольшая рыбка, саблезубая морская собачка, которая использует в своих интересах необычную программу сотрудничества между двумя другими видами рыб — крупного морского окуня и гораздо меньшей по размеру рыбки-чистильщика. Крупная рыба позволяет чистильщику приближаться и даже вплывать к себе в рот, чтобы извлекать грибки и других паразитов, прилепившихся к ее зубам или жабрам. Это отличное соглашение: большой морской окунь очищается от вредителей, а маленькая рыбка-чистильщик без проблем получает обед. Любую другую мелкую рыбу, которая достаточно глупа, чтобы приблизиться, крупная рыба обычно пожирает. Но есть интересный момент… Когда к большой рыбе подплывает рыбка-чистильщик и начинает волнообразный «танец», большая рыба внезапно останавливается и, открыв рот, словно завороженная, наблюдает за танцующим. Этот танец, похоже, и есть тот провоцирующий фактор, вызывающий необычайную пассивность морского окуня. А саблезубой морской собачке танец дает шанс воспользоваться описанным выше ритуалом очистки в своих целях. Копируя волнообразные движения рыбки-чистильщика, морская собачка приближается к большому хищнику и автоматически вызывает у него спокойную, неподвижную позу. Затем, оправдывая свое название, она откусывает кусок от плоти большой рыбы и уносится прочь, прежде чем удивленная жертва успевает опомниться[5]. Подобное поведение встречается, к сожалению, и в человеческих джунглях. Среди нас тоже есть эксплуататоры, имитирующие провоцирующие факторы, вызывая у нас автоматическую реакцию. В отличие от реакций животных, по большей части инстинктивных, воспроизводимые нами автоматические реакции обычно развиваются из психологических принципов или стереотипов, которые мы научились принимать. Хотя эти принципы различаются по силе, некоторые из них очень сильно влияют на человеческие поступки. Мы подвергаемся их воздействию с раннего детства, и в дальнейшем они так упорно руководят нами, что мы редко замечаем их силу. Однако в глазах окружающих каждый такой принцип — это видимое и готовое средство, средство автоматического влияния. Существует группа людей, очень хорошо знающих, где находится средство автоматического влияния, и регулярно и со знанием дела использующих его, чтобы получить желаемое. Во время каждой встречи они просят других удовлетворить их желания и добиваются потрясающего успеха. Секрет их успеха кроется в способе, которым они озвучивают свои просьбы, в том, как они вооружают себя тем или иным средством влияния, существующим в рамках социального окружения. Им может потребоваться всего лишь одно правильно подобранное слово, которое задействует в нас некий мощный психологический принцип и запустит запись с автоматическим поведением. И будьте уверены, эксплуататоры людей быстро научатся извлекать выгоду из нашей склонности автоматически реагировать согласно этим принципам. Помните мою подругу — владелицу ювелирного магазина? Хотя в первый раз она получила прибыль случайно, прошло не так уж много времени, и она уже начала эксплуатировать стереотип «дорогой = лучший» регулярно и преднамеренно. Теперь во время туристического сезона она сначала пробует ускорить продажу труднопродаваемых изделий путем значительного повышения их цены. По ее утверждениям, такое повышение цены очень рентабельно. Когда этот стереотип воздействует на ничего не подозревающих отдыхающих, как это часто и бывает, — это кончается получением огромной прибыли. И даже когда первоначально это не приносит успеха, она вполне может указать на товаре «Скидка» и продать его по изначальной цене, при этом по-прежнему извлекая выгоду из реакции «дорогой = лучший» на взвинченную цену. Моя подруга ни в коем случае не оригинальна в своем использовании правила «дорогой = лучший», чтобы поймать в ловушку ищущих выгодной покупки. Культуролог и писатель Лео Ростен приводит пример братьев Друбек, Сида и Гарри, которые владели ателье мужской одежды в районе, где жил Ростен, когда был подростком. Всякий раз, когда новый клиент примерял костюм перед зеркалом в магазине, продавец Сид притворялся, будто у него проблемы со слухом, и просил клиента говорить громче. Как только клиент находил костюм, который ему нравился, и спрашивал о цене, Сид обычно спрашивал у своего брата, главного портного, находившегося на другом конце комнаты: «Гарри, сколько за этот костюм?» Отрываясь от своей работы — и значительно преувеличивая истинную цену костюма, — Гарри обычно кричал в ответ: «За этот красивый шерстяной костюм сорок два доллара». Притворяясь, будто он не расслышал, и прикладывая руку к уху, Сид спрашивал его снова. И Гарри еще раз отвечал: «Сорок два доллара». Затем Сид поворачивался к клиенту и сообщал: «Он говорит — двадцать два доллара». Многие клиенты торопились купить костюм и улизнуть из магазина с этой «дорогой = лучшей» покупкой прежде, чем бедный Сид обнаружит «ошибку». Существует несколько компонентов, присущих большинству средств автоматического влияния, которые будут описаны в этой книге. Мы уже обсудили два из них — почти механический процесс, с помощью которого можно активировать внутреннюю силу этих средств, и последующую возможность эксплуатировать эту силу тому, кто умеет провоцировать (вызывать) ее. Третий компонент подразумевает способ, с помощью которого средства автоматического влияния предоставляют свою силу тем, кто их использует. Но эти средства вовсе не похожи на тяжелую дубинку, с помощью которой один человек заставляет другого подчиниться. Этот процесс гораздо сложнее и тоньше. При правильном использовании таких средств эксплуататор почти не напрягается, чтобы получить свое. Требуется лишь активизировать уже существующие в данной ситуации большие запасы влияния и направить их к назначенной цели. В этом смысле такой подход мало чем отличается от японского боевого искусства джиу-джитсу. Женщина, использующая джиу-джитсу, обычно лишь минимально задействует собственную силу в борьбе с противником. Вместо этого она эксплуатирует силу, заложенную в таких естественно существующих принципах, как сила тяжести, равновесие, импульс и инерция. Если женщина знает, как и где заставить это действовать, она может легко нанести поражение физически более сильному противнику. То же самое можно сказать и про тех, кто задействует средства автоматического влияния, находящиеся вокруг нас. Они могут заставить действовать силу этих средств, почти не прилагая собственных усилий. Эта последняя особенность процесса дает эксплуататорам огромное дополнительное преимущество — способность манипулировать без видимости манипуляции. Даже жертвы обычно считают, что их согласие вызвано действием естественных сил, а не планом человека, извлекающего выгоду от этого согласия. Вот пример. В человеческом восприятии существует принцип контраста, влияющий на то, как мы видим различие между двумя вещами, представленными одна за другой. Проще говоря, если вторая вещь чуть отличается от первой, мы будем склонны считать, что она отличается от нее сильнее, чем на самом деле. Так, если мы сначала поднимем какой-нибудь легкий предмет, а затем тяжелый, то второй нам покажется тяжелее, чем, если бы мы подняли его, не поднимая до этого легкий. Принцип контраста признан психофизикой и применяется ко всем видам восприятия. Если мы говорим с красавицей на вечеринке, а затем к нам подходит некрасивая женщина, то последняя будет казаться нам менее привлекательной, чем на самом деле. Фактически, как показывают исследования принципа контраста, проведенные в государственных университетах штата Аризона и Монтана, мы можем быть менее удовлетворены физической привлекательностью собственных возлюбленных из-за того, что популярные СМИ бомбардируют нас примерами нереально привлекательных моделей. В одном исследовании студенты колледжа оценили среднюю представительницу противоположного пола, изображенную на фото, как менее привлекательную, после того, как они сначала просмотрели рекламные объявления в нескольких популярных журналах. В ходе другого исследования мужчины, живущие в общежитии колледжа, оценивали фотографию потенциальной подруги. Те, кто делал это во время просмотра сериала «Ангелы Чарли», посчитали девушку менее привлекательной, чем те, кто оценивал ее во время просмотра другой программы. Очевидно, именно необыкновенная красота актрис из сериала заставила мужчин думать, будто неизвестная девушка выглядит менее привлекательно, чем есть на самом деле[6]. Отличная демонстрация контраста в восприятии иногда используется в психофизических лабораториях, чтобы познакомить студентов с этим принципом. Каждый студент по очереди садится перед тремя ведрами — с холодной водой, с горячей водой и с водой комнатной температуры. После того как студент опускает одну руку в ведро с холодной водой, а другую — в ведро с горячей, его просят опустить обе руки одновременно в теплую воду. Взгляд, выражающий удивленное замешательство, говорит сам за себя: обе руки находятся в одном и том же ведре, но руке, которая была в холодной воде, кажется, будто она теперь находится в горячей воде, а руке, которая была в горячей воде, кажется, будто она теперь находится в холодной воде. Дело в том, что та же самая вещь — в данном случае вода комнатной температуры — может казаться совершенно разной, в зависимости от характера предшествующей ситуации. Будьте уверены, что приятное средство влияния, предлагаемое принципом контраста, не останется неиспользованным. Его большое преимущество состоит в том, что он не только работает, но при этом остается фактически незаметным. Пользующиеся им могут почерпнуть выгоду из его влияния без явных признаков того, что они все подстроили в свою пользу. Хороший пример — розничная торговля одеждой. Предположим, что в фешенебельный магазин мужской одежды заходит человек и говорит, что хочет купить костюм-тройку и свитер. Если бы вы были продавцом, что бы вы показали бы ему сначала, чтобы заставить его с большей вероятностью потратить максимум денег? Магазины одежды учат персонал сначала продавать более дорогие вещи. Здравый смысл мог бы предложить обратное: если мужчина только что потратил много денег на покупку костюма, то он может не захотеть потратить еще больше на свитер. Но торговцам виднее. Они ведут себя в соответствии с тем, что предлагает им принцип контраста: продайте сначала костюм, потому что, когда придет время посмотреть на свитеры, даже дорогие, их цена не будет казаться высокой по сравнению с ценой костюма. Мужчина мог бы не захотеть купить свитер за 95 долларов, но если он только что приобрел костюм за 495 долларов, свитер за 95 уже не покажется ему чрезмерно дорогим. Тот же самый принцип применим и к человеку, который хочет купить аксессуары (рубашка, туфли, ремень) к новому костюму. Вопреки здравому смыслу, действительность поддерживает предсказание принципа контраста. Аналитики коммерческой мотивации Уитни, Хубин и Мерфи говорят: «Интересно, что даже когда мужчина входит в магазин одежды с явной целью купить костюм, он почти всегда заплатит больше за любые аксессуары (принадлежности), которые покупает, если он приобретает их после покупки костюма, а не до нее». Продавцам намного выгоднее представить сначала дорогой товар, и не только потому, что, если этого не сделать, будет утеряно влияние принципа контраста; иначе принцип контраста будет активно работать против них. Если представить недорогой товар, а затем дорогой, то дорогой покажется еще дороже — а это едва ли нужно большинству торговых организаций. Поэтому, если можно заставить воду в ведре казаться горячей или холодной, в зависимости от температуры предыдущей воды, можно и цену того же самого товара заставить казаться выше или ниже, в зависимости от цены ранее представленного товара. Контраст в восприятии умело используют не только продавцы одежды. Я столкнулся с техникой, использовавшей принцип контраста, когда тайно изучал тактику уговоров покупателей, используемую риелторскими компаниями. Чтобы научиться азам, однажды на выходные в сопровождении риелтора компании я поехал показывать дома потенциальным покупателям. Риелтор — назовем его Фил — должен был дать мне некоторые советы, которые помогли бы мне во время стажировки. Я быстро заметил, что всякий раз, когда Фил начинал показывать новым клиентам потенциальные объекты продажи, он начинал с пары нежелательных зданий. Когда я спросил его, зачем он это делает, он рассмеялся. Эти здания были, по его словам, «подставной» недвижимостью. Компания специально предлагала одно-два обветшавших здания по завышенным ценам. Эти здания были предназначены не для продажи клиентам, а для показа, чтобы истинные объекты продажи выиграли от сравнения с ними. Не все риелторы компании использовали эти подставные здания, но Фил их использовал. Он говорил, что ему нравится наблюдать за тем, как загораются глаза у клиентов, когда он показывает им дом, который он действительно хочет им продать, после того, как они видели обветшавшие здания. «Дом, который я для них наметил, выглядит действительно потрясающе после того, как они сначала взглянули на пару развалюх». Автомобильные дилеры тоже используют принцип контраста. Они сначала договариваются о цене, и уже после этого начинают предлагать покупателю одну за другой разные дополнительные опции. После заключения сделки на пятнадцать тысяч долларов сотня-другая, необходимая для покупки какой-нибудь мелочи вроде автоприемника, кажется почти пустяком. То же самое будет верно и в отношении дополнительных расходов на аксессуары вроде тонированных стекол, двойных зеркал бокового вида, «белобоких» автопокрышек или особой отделки, которые может последовательно предложить продавец. Хитрость состоит в том, чтобы предлагать дополнительные опции отдельно друг от друга, чтобы их небольшая стоимость казалась незначительной по сравнению с уже определенной гораздо более значимой ценой на все авто. Как вам может поведать ветеран автомобильных покупок, зачастую небольшая окончательная цена на авто взлетала до небес при прибавлении всех этих кажущихся недорогими опций. И когда клиент, стоя с подписанным контрактом в руке, пытается понять, что же произошло, и не находит виноватых, кроме себя самого, автодилер стоит рядом и улыбается понимающей улыбкой мастера джиу-джитсу. Психология влияния. Как научиться убеждать и добиваться успеха – читать онлайн бесплатно Роберт Чалдини Психология влияния. Как научиться убеждать и добиваться успеха Эта книга посвящается Крису От автора Выражаю благодарность многим людям, которые помогли мне выпустить эту книгу. Некоторые коллеги прочли черновик рукописи и сделали ценные замечания, существенно улучшившие окончательный вариант. Это Гас Левин, Дуг Кенрик, Арт Бимэн и Марк Занна. Кроме того, первый вариант был прочитан несколькими членами моей семьи и моими друзьями – Ричардом и Глорией Чалдини, Бобетт Горден и Тэдом Холлом. Они не только эмоционально поддержали меня, но и смогли объективно оценить книгу. Вторая, более многочисленная группа людей внесла полезные предложения по избранным главам или группам глав. Это Тодд Андерсон, Сэнди Брейвер, Кэтрин Чамберс, Джуди Чалдини, Нэнси Эйзенберг, Лэрри Этткин, Джоанн Джерстен, Джеф Голдстейн, Бетси Ханс, Валери Ханс, Джо Хепуорт, Холли Хант, Энн Инскип, Барри Лешовитц, Дарвин Линдер, Дебби Литтлер, Джон Мауэн, Игорь Павлов, Джанис Поснер, Триш Пуриэр, Мэрилин Рэйл, Джон Рейч, Питер Реинджен, Диана Рабл, Филлис Сенсениг, Роман Шерман и Генри Веллман. Некоторые люди помогали мне на начальной стадии. Джон Стайли был первым издателем, признавшим перспективность проекта. Джим Шерман, Ал Гёталс, Джон Китинг и Дэн Вегнер в самом начале положительно оценили его, что вдохновило как автора, так и редакторов. Уильям Морроу и тогдашний президент компании, Лэрри Хьюс, прислали мне небольшое, но восторженное послание, придавшее мне сил для выполнения поставленной задачи. И последняя по списку, но, конечно, не по значению, Мария Гуарнашелли – она с самого начала так же, как и я, верила в мою идею. Именно благодаря ее редактированию она воплотилась и стала отличной книгой. Я безмерно благодарен ей за проницательное руководство и мощную поддержку. Кроме того, я не могу не упомянуть о профессионализме Салли Карней, который она проявила при подготовке рукописи, а также о здравых советах моего адвоката Роберта Брандеса. Наконец, никто так не поддерживал меня, как Бобетт Горден, помогавшая мне каждым словом все время, пока я работал над книгой. Введение Теперь я уже могу свободно в этом признаться. Всю свою жизнь я был простофилей. Сколько себя помню, я всегда становился легкой добычей для разного рода торговцев, сборщиков средств на различные нужды и всевозможных дельцов. Правда, лишь у немногих были нечестные мотивы. Например, у представителей некоторых благотворительных организаций намерения были самые благие. Но это неважно. То и дело я оказывался обладателем подписки на какой-нибудь ненужный журнал или вдруг приобретал билеты на вечеринку ассенизаторов. Вероятно, давнишний статус простофили и вызвал во мне желание понять природу уступчивости: какие же факторы все-таки заставляют одного человека говорить другому «да»? И какие методы наиболее эффективны для того, чтобы добиться согласия? Мне захотелось узнать, почему просьбу, выраженную одним способом, отклонят, а ту же самую просьбу, выраженную слегка по-другому, выполнят. Поэтому в качестве экспериментального социального психолога я начал изучать психологию уступчивости (согласия). Поначалу исследование проходило в виде экспериментов, ставившихся главным образом в моей лаборатории при участии студентов колледжа. Я хотел узнать, какие психологические принципы влияют на склонность людей исполнять чью-то просьбу. Сейчас психологи знают многое об этих принципах – каковы они и как они работают. Я называю эти принципы средствами влияния и расскажу о самых важных из них в последующих главах. Со временем я начал понимать, что экспериментальной работы, какой бы необходимой она ни была, недостаточно. Она не позволяла мне оценить значение изучаемых принципов в мире, находящемся за пределами университетских стен и студенческого городка. Стало ясно, что, если я хочу в полной мере понять психологию согласия, мне нужно расширить рамки исследований. Нужно обратиться к мастерам добиваться согласия (МДС) – людям, которые на протяжении всей моей жизни опробовали подобные принципы на мне. Они знают, что работает, а что нет; закон выживания сильнейших подтверждает это. Их бизнес – это заставить нас согласиться, этим они зарабатывают на жизнь. Не знающие, как заставить людей сказать «да», быстро сходят с дистанции; а умеющие это делать остаются и процветают. Конечно, мастера добиваться согласия – не единственные люди, которые знают об этих принципах и используют их, чтобы добиться своего. Все мы в некоторой степени используем их и становимся их жертвами ежедневно, общаясь с соседями, друзьями, возлюбленными и детьми. Но МДС имеют не просто смутное и дилетантское понимание того, что работает, а что – нет, которое есть и у многих из нас. Они знают нечто гораздо большее. Когда я задумался об этом, я понял, что эти люди представляют собой богатый источник информации об искусстве убеждения, который доступен и мне. В течение почти трех лет я комбинировал мои экспериментальные исследования с несомненно более интересной программой систематического погружения в мир мастеров уговоров – продавцов, сборщиков средств на разные нужды, рекламодателей и т.д. Моя цель состояла в том, чтобы понаблюдать изнутри за методами и техниками, чаще всего и эффективнее всего используемыми самыми разными мастерами уговоров. Эта программа наблюдения иногда принимала форму интервью с подобными мастерами, а иногда и с их врагами (например, полицейскими из отдела по расследованию мошенничества, с сотрудниками обществ по защите прав потребителей). Иногда она принимала форму внимательного изучения письменных материалов, с помощью которых от поколения к поколению передавались методы уговоров (убеждения), – учебников по торговле и т.п. Однако чаще всего это было изучение «изнутри» в роли участника, так называемое включенное наблюдение. Включенное наблюдение – это метод исследования, когда исследователь становится своего рода шпионом. Изменив внешность и скрывая свои намерения, он проникает в интересующую его среду и становится полноправным участником изучаемой группы. Поэтому, когда я хотел узнать о тактике убеждения (уговоров) в компаниях, продающих энциклопедии (или пылесосы, или фотографии, или уроки танцев), я откликался на газетные объявления о наборе продавцов-стажеров, и меня обучали их методам торговли. Используя подобные, но не идентичные подходы, я смог проникнуть в рекламные, благотворительные и PR-агентства, чтобы исследовать их методы. Таким образом, большая часть представленных в этой книге свидетельств базируется на моем опыте – я сам выдавал себя за мастера уговоров или же за человека, стремящегося им стать, в Роберт Чалдини все книги список Роберт Чалдини — специалист в области психологии, прославившийся во всем мире благодаря своим бестселлерам. После окончания университета Чалдини много лет посвятил исследовательской деятельности и преподаванию. Он глубоко изучил приемы успешных продаж, инструменты манипулирования, а также природу уступчивости людей. Благодаря всем этим знаниям ему удалось создать поистине уникальные книги «Психология влияния» и «Дверь в лицо». Читатели уверяют, что эти издания открыли им глаза на самые разные процессы окружающей действительности, а также помогли им выявлять людей-манипуляторов. Представляем вам все книги Роберта Чалдини. Мастера психологии Психология влияния   «Психология влияния» — книга, которая подкупает читателя лёгкой, эффектной подачей материала, но именно эта книга, по-мнению большинства компетентных психологов является одним из лучших учебных пособий по менеджменту, конфликтологии и социальной психологии. Читателя ждёт серьёзный анализ механизмов мотивации и принятия решений. Если Вам по роду деятельности необходимо оказывать влияние на людей, убеждать и воздействовать, то эта книга займёт достойное место в Вашей библиотеке. Социальная психология   Если Вы только начинаете изучать социальную психологию, эта книга идеально подходит для Вас. Учебник Роберта Чалдини выдержал 5 изданий и стал мировым бестселлером. Всестороннее и глубокое освещение подходов к пониманию социального влияния, познания, убеждения, самооценки заинтересует юристов, менеджеров, педагогов, политиков — всех, кто постоянно взаимодействует с людьми по роду своей профессиональной деятельности. Психология влияния Психология согласия Роберт Чалдини — профессор психологии, известный исследователь и преподаватель — много лет наблюдал за работой лучших менеджеров крупных корпораций, за ходом ведения деловых переговоров и пришёл к весьма неожиданному выводу: наиболее успешные переговорщики интуитивно используют приёмы, которые позволяют добиться фантастических результатов, ещё до начала процесса убеждения.. Революционная методика, разработанная блестящим учёным практиком включает в себя: — основные принципы, раскрывающие механизмы убеждения и влияния; — грандиозные идеи, основанные на масштабных социальных исследованиях; — и, разумеется, воодушевляющие примеры из бизнес-практики. Эта книга может стать причиной необычайно успешного рывка в карьере и бизнесе! Путь лидера. Легендарные бестселлеры Психология влияния Классика бизнес-литературы, настольная книга успешных и амбициозных людей — рекламодателей, маркетологов, политиков — всех, кто привык добиваться поставленных целей и хочет научиться убеждать. Роберт Чалдини — известный американский писатель, публицист, профессор психологии — большую часть своей жизни посвятил изучению и разработке принципов успешных продаж. На основе своих многолетних практических исследований и наблюдений он написал руководство по убеждению и мотивации, признанное лучшей книгой о влиянии. Без серии Психология убеждения. 50 доказанных способов быть убедительным Авторы этой книги рассматривают психологическую составляющую стратегий социального влияния, применяя исключительно научные доказательства. Чтобы получить поразительно успешные результаты в сфере убеждения и влияния, необходимо, используя научные методы, изменить качество общения. Какие процессы лежат в основе взаимодействия с окружающими? Как честно и этично выстраивать общение с партнёрами, сотрудниками, противоположной стороной? Как изменять отношение людей? Ответы — на страницах бестселлера. Психология убеждения. Важные мелочи, гарантирующие успех Эта книга — мощный и серьёзный прорыв в искусстве убеждения. Абсолютно не важно, кого Вам необходимо убедить и в чём: руководителя — поддержать идею, сотрудника — принять участие в новом проекте, клиента — совершить выгодную для Вас покупку, супруга — помыть окна на кухне, ребёнка — сделать уроки без истерик, слёз и капризов… Дело совершенно в ином. Что конкретно изменить в Вашем традиционном подходе, чтобы убеждать на порядок эффективнее? Да, старые методы перестали приносить результат. В эпоху переизбытка информации и кризиса доверия необходимо использовать новые технологии убеждения. Сегодня, как никогда, важен контекст, в котором подаётся информация. Порой небольшие изменения способны оказать сильнейшее влияние на принятие решения. Важные мелочи, которые гарантируют успех! Отчет о внутреннем влиянии — ВЛИЯНИЕ В РАБОТЕ «Эти два дня были потрачены очень хорошо. Этот семинар — идеальное сочетание теории и практики. Большие идеи и практическое применение». Дэниел Пинк, автор Drive «… один из истинных пионеров социальной психологии». Дэниел Гилберт, профессор психологии Гарвардского университета и автор книги «Спотыкаясь о счастье» «Роберт Чалдини — это Бенджамин Франклин, исследующий влияние. способен уловить молнию в банке. Чип Хит, профессор Стэнфордской высшей школы бизнеса «Мы трижды просили доктора Чалдини поговорить с ERA. Благодаря своим глубоким познаниям и страсти к этическим бизнес-приложениям, он был лучшим докладчиком на каждом из этих мероприятий. Он является важным бизнес-активом ». Г-жа БРЕНДА В. КАССЕРЛИ, президент и генеральный директор ERA Franchise Systems, Inc. «Эта программа поможет руководителям принимать более обоснованные решения и разумно использовать свое влияние… Роберт Чалдини оказал большее влияние на мое мышление по этой теме, чем любой другой. Другой ученый … Лучшая популярная книга, демонстрирующая шесть или восемь способов, которыми причуды вашего собственного разума часто оказываются дисфункциональными с точки зрения ваших интересов, — это «Влияние Чалдини».» ЧАРЛЬЗ Т. МАНГЕР, заместитель председателя, Berkshire Hathaway, Inc. « Доктор. Чалдини поразил нашу аудиторию своими обширными познаниями в области психологии убеждения. Его стиль выступления расслабленный, напряженный и «приятно конфронтирующий». Замечательный микс! Более 350 менеджеров не могли насытиться интереснейшими лекциями доктора Чалдини. После его последнего выступления он получил овации, что очень редко бывает в Голландии. Это был знак глубокой признательности за его вклад в успех дня.” HANS JANSSEN, Denk Producties “ Dr. Программа Чалдини на Саммите по обучению лидеров была очень впечатляющей. Его страсть к воплощению науки в этические деловые действия дала этим лидерам отрасли мощные инструменты, которые можно было немедленно использовать. Эта программа является обязательной для тех, кто серьезно относится к эффективному этическому влиянию ». Джулис Грошенс, Nielsen Business Media « Др. Чалдини несколько часов держал нашу аудиторию как «завороженную». Его совет был одновременно стратегическим и практическим и идеально подходил для нашей аудитории из примерно 40 стран.Его принципы были немедленно претворены в жизнь делегатами ». КЭТИ КЕРНЕН, глобальный директор по связям с общественностью, AstraZeneca Alderley Park, Великобритания «Dr. Роберт Чалдини сыграл важную роль в развитии наших лидеров с высоким потенциалом. Его практические идеи и перспективы реального мира заставили наших руководителей сделать шаг назад и переоценить свои навыки глобального лидерства и влияния. Он обеспечивает важное звено в развитии наших будущих лидеров ». ГРИГОРИЙ Ж.СМИТ, доктор философии, административно-финансовый отдел, организационное развитие и исследования в области управления персоналом, Bayer Corporation «Dr. Роберт Чалдини буквально коснулся тысяч жизней, и вы познакомились со всеми аспектами нашей миссии. Он помог закрепить выдающийся День и оказал значительное влияние на нашу разнообразную аудиторию ». МАРК ДЖОНС, председатель основной платформы, круглый стол на миллион долларов «Эта книга является фактическим стандартом для изучения психологии убеждения.Если вы не читаете это, я надеюсь, вам понравится биться головой об стену и выбрасывать маркетинговые доллары ». Гай КАВАСАКИ, генеральный директор Holy Kaw «Принципы этического влияния, изложенные Бобом Чалдини, должны быть частью инструментария каждого продавца. Меня поражает не только простота его послания, но и сила, которую оно дает на практике ». Р. КРЭЙГ УИЛСОН, старший вице-президент, менеджер по продажам, Northern Trust «Чалдини — самый блестящий студент в области влияния и ведения переговоров, с которым мне приходилось сталкиваться.Я не могу вспомнить никого, кого бы мне посоветовали. ТОМ ПИТЕРС, Tom Peters Group «Если бы с президентом постоянно был один советник, я бы назначил Боба Чалдини, самого практичного социального психолога в мире и мастера« влияния ». Ричард Талер, автор книги Nudge «Доктор Чалдини — великий гуру социального влияния!» Ричард Талер, автор книги Nudge «Dr. Роберт Чалдини — выдающийся эксперт в быстро расширяющейся сфере влияния и убеждения.” www.goodreads.com Чалдини, один из величайших социальных мыслителей нашего времени. Адам Грант, автор книги «Давай и принимай» «Любой, кто сегодня пишет о убеждении и влиянии, стоит на плечах Чалдини». Дэниел Пинк, автор книги «Продавать — это человек» «Если бы президент всегда имел с собой одного советника, я бы назначил Боба Чалдини, самого практичного в мире социального психолога и мастера« влияния ». Ричард Талер, автор книги «Nudge »: «Если вы хотите знать, как влиять на людей, просто прочтите классическую книгу Роберта Чалдини« ВЛИЯНИЕ: Психология убеждения ».Он гениальный и эффективный, полный проверенных временем идей ». Стив Круг, автор книги «Не заставляйте меня думать» «Доктор Чалдини идеально подошел для нашего мероприятия». Дэн Фризен, Nextstar Network «Доктор. Презентация и семинар Чалдини были превосходными и сразу же оказали существенное влияние на нашу работу ». Эндрю Роллс, заместитель директора по маркетингу, Novo Nordisk Inc. Резюме влияния: Психология убеждения Роберта Б. Чалдини Влияние: психология убеждения Роберт Б.Чалдини (Обобщено Полом Арнольдом. Если вы хотите подписаться на мои бесплатные ежемесячные обзоры книг, напишите мне по адресу [email protected]) Содержание = *** Читаемость = *** Четкость и структура = *** В НОМЕРЕ Чалдини определил 7 ключевых факторов влияния убеждения (на основе 35 лет исследований, основанных на фактических данных): оружие влияния (также известное как причина), взаимность, приверженность и последовательность, социальное доказательство, симпатия, авторитет и дефицит. 1) Оружие влияния Причина почему — добавление причины к запросу увеличивает вероятность успеха: « У меня 5 страниц, могу ли я использовать аппарат Xerox раньше вас, потому что я тороплюсь. » — показатель успешности составил 94% против 60%. процент успеха, когда не было указано «почему». Отображение потенциальным покупателям сначала самого дорогого товара, а затем снижение цены приводит к увеличению потраченной суммы (поскольку следующие товары кажутся более дешевыми в сравнении). 2) Возвратно-поступательное движение Социальные обязательства — Людям по своей природе не нравится быть в долгу перед кем-либо, настолько, что часто небольшой подарок или услуга приводит к большей ответной реакции. Этот факт используется во всем мире, например Харе Кришна, которые предлагают «подарок» в виде цветка, когда собирают пожертвования (которые они отказываются забрать). Поскольку получатель не может освободить себя от подсознательного долга, социальное давление с целью сделать пожертвование приводит к более высокому уровню пожертвований, чем просто просьба.В индийском супермаркете за несколько часов было продано 1000 фунтов стерлингов сыра, предлагая покупателям нарезать свои собственные бесплатные образцы. Отклонить и отступить — этот метод состоит в том, чтобы сначала потребовать высокую цену (или большую услугу), затем дождаться, пока она будет отклонена, только затем, чтобы вслед за этим требованием установить меньшую (которую вы действительно хотели с самого начала). Цитата из ребенка: «Если хочешь котенка, сначала попроси пони» (Ред). 3) Приверженность и последовательность Мы склонны оставаться верными своим обязательствам после того, как мы их приняли (последовательность — это социально привлекательная черта).Исследования показали, что когда людей спрашивают, будут ли они голосовать, это увеличивает вероятность продолжения голосования. Вот почему рекомендуется записывать / устно излагать наши цели, так как тогда у нас гораздо больше шансов придерживаться их (см. Http://www.stickk.com — Ed) Обзвонили домохозяйств и попросили их предсказать, что они будут делать, если их попросят поработать волонтерами в течение трех часов для сбора пожертвований. Через три дня их отозвали и попросили собрать на благотворительность. Это привело к увеличению количества волонтеров на 700%.Его использование в бизнесе было лаконично описано в статье в American Salesman. « Когда человек подписал заказ на ваш товар, даже несмотря на небольшую прибыль, он больше не является потенциальным покупателем — он является покупателем » Жить в соответствии с нашей идентичностью — «Мы то, что мы постоянно делаем» — Аристотель. Мы будем действовать в соответствии с нашей идентичностью, убеждениями и ценностями. Американский военнопленных в Корее, которых превратили в сотрудников, начали сотрудничать, когда на них навесили ярлык и они причислили себя к сотрудникам. 4) Социальное доказательство На людей влияет то, что делают другие. В незнакомом событии или ситуации мы обращаем внимание других на правильный этикет. Это используется, например, в барах или церковных коллекциях. Чаевые / пожертвования иногда «солят», если туда уже положили деньги или когда марионетка дает деньги, чтобы побудить других давать чаевые. Этот эффект усиливается тем, насколько человек, действия которого мы наблюдаем, похож на нас самих. 5) Нравится Как правило, мы предпочитаем отвечать на запросы тех, кто нам нравится, а не тех, кто нам не нравится.Есть несколько ключевых свойств, которые определяют наше отношение к людям: привлекательность, сходство, комплименты, контакт и сотрудничество, обусловленность и ассоциация. Исследования показали, что мы автоматически приписываем привлекательным людям такие качества, как талант, доброту, честность и ум. Неслучайно «привлекательные» политические кандидаты получили в два с половиной раза больше голосов, чем непривлекательные соперники. Нам нравятся люди, похожие на нас, с такими же взглядами, интересами, убеждениями и ценностями.Поэтому нам нужно найти области, представляющие общий интерес, чтобы укрепить взаимопонимание и связь. Джо Жирар двенадцать лет подряд завоевал титул «продавца номер один», продавая в среднем пять автомобилей или грузовиков в день. Его формула успеха была проста; он предоставил справедливую цену, и у кого они хотят покупать. Однако одной из его ключевых тактик было использование комплиментов. Каждый месяц он отправлял каждому из своих 13 000 бывших клиентов праздничную поздравительную открытку с личным посланием.Праздничное поздравление менялось от месяца к месяцу (С Новым годом, С Пасхой и т. Д.), Но сообщение, напечатанное на лицевой стороне открытки, никогда не менялось. Там написано только «Ты мне нравишься». Бесконечная цепочка — Когда продавец подходит к рекомендованному человеку и говорит: «Ваш друг порекомендовал вам это», это увеличивает вероятность того, что он совершит покупку. Отказаться от продавца сложно, как отвергнуть друга. 6) Полномочия Чем выше воспринимаемый авторитет человека, тем больше вероятность, что люди подчинятся (см. Эксперименты Стэнли Милгрэма). Больницы имеют 12% ежедневных ошибок. Это связано с тем, что медсестры и младшие врачи очень редко оспаривают решение, принятое авторитетным лицом, несмотря на получение потенциально смертельных или странных запросов. Мы часто по-разному воспринимаем авторитетных людей и взаимодействуем с ними. Чем большей властью обладает человек, тем более великодушны люди при оценке своего роста и тем осторожнее мы ведем разговоры. 7) Дефицит У нас больше мотивации действовать, если мы думаем, что мы что-то потеряем, чем если мы хотим что-то получить.« Сэкономьте 50 фунтов стерлингов в месяц на…» не будет столь же эффективным, как «Вы теряете 50 фунтов стерлингов в месяц на…». Редкий предмет более желателен, чем предмет, который есть в свободном доступе. Окружающая среда с высоким давлением, такая как аукцион, может привести к продаже предмета по завышенной цене, поскольку покупатели боятся проиграть другому человеку. КРИТИКА Эта книга была предвестником Поведенческой экономики и одной из классических книг в области бизнеса. Его примеры могут быть немного устаревшими, но его основные принципы остаются такими же мощными.В целом, я чувствую, что последние книги по БЭ продвинули эту тему дальше. Нравится: Нравится Загрузка … Связанные 5 техник убеждения из книги «Влияние» Р. Чалдини — Психология для маркетологов С момента выпуска в 2006 году Influence Р. Чалдини было продано более 2 миллионов экземпляров. Это классика для любого маркетолога, который хочет больше узнать о убеждении и о том, как его использовать в своем бизнесе. Основная концепция книги — наши автоматические ответы. Чалдини указывает, что существуют определенные стимулы, которые вызывают у нас автоматические реакции. Знание того, какие стимулы могут вызывать это, позволяет вам вызывать те реакции, которые вам нужны. Скорее, подталкивая аудиторию к определенному поведению, вы создаете стимул, который заставляет ее охотно это делать. Таким образом, ваша аудитория не чувствует себя принужденной, все кажется естественным, когда они это делают. Это становится их решением, они верят в него и придерживаются его. Основываясь на этих отношениях, в своей книге «Влияние » Чалдини выделяет 6 триггеров влияния: взаимности, приверженности и последовательности, социального доказательства, авторитета, симпатии и дефицита. Давайте рассмотрим некоторые из основных техник, представленных в книге, которые основаны на этих 6 триггерах. Метод № 1: Запрос «Больше, потом меньше» Представьте, что у вас магазин мужской одежды. Приходит клиент и хочет купить костюм. Вы показываете ему свое предложение, и вам удается продать костюм за 7000 долларов.Здесь вам следует перейти к методике «запрос больше-меньше». Покупка этого костюма переводит вашего клиента в режим покупки, и теперь вы можете сделать еще один шаг и продать им больше вещей, например галстук, за 200 долларов. По сравнению с 7000 долларов 200 долларов кажутся очень маленькими. Ваши шансы продать и галстук, и запонки, и пояс, и кошелек — просто увеличились! Этот метод основан на нашем предвзятом восприятии реальности, которое зависит от сравнений, которые мы делаем. Товар стоимостью 100 долларов будет казаться дорогим, если все остальные товары в магазине стоят менее 50 долларов.Но это будет казаться очень дешевым среди продуктов стоимостью от 1000 долларов и выше. Все, что мы воспринимаем, мы сравниваем с чем-то другим. И именно это сравнение меняет наше восприятие. Разрабатывая эти сравнения самостоятельно, мы можем определить, как наша аудитория будет воспринимать наши продукты и услуги. Техника № 2: Отказ — затем отступление Это отличный метод для ведения переговоров. Вы начинаете с огромного предложения, которое неприемлемо. Вы знаете, что другая сторона не согласится с этим.Итак, вы решили пойти на уступку. В любом случае вы никогда не хотели первоначального предложения. Это искусственный уровень, с которого вы начинаете, так что фактический запрос, который вы хотите сделать, кажется уступкой. Но как только вы это сделаете, вы вызовете взаимность. Это заставит другую сторону переговоров почувствовать себя обязанной сделать то же самое за вас. Если вы пошли на уступку, они должны вам то же самое. Здесь и происходит взаимная уступка. Уступки очень сильны, потому что их последствия длятся долго.Человек начинает чувствовать ответственность за соглашение. Они знают, что от их решения (уступка или отказ от уступки) будет разница между успешными переговорами и провалом. Итак, они идут на уступку, заключают соглашение и получают от этого личное удовлетворение. Эти чувства сильны и остаются с нами. И также повлияет на наши будущие отношения с этим человеком. Техника № 3: Нога в дверь Это один из любимых приемов успешных продавцов. Представьте, что вы продаете мебель. Приходит новый клиент и сообщает, что подумывает об обновлении внешнего вида своей гостиной. Вы готовите для них предложение, включая новый стол, диван, стулья, книжные полки. Но вы знаете, что клиент может быть ошеломлен. Это дорого, а ведь они не совсем уверены, хотят ли они этого. Что ты умеешь? Используйте технику «ноги в дверь»! Начните с продажи им чего-нибудь небольшого — например, нового стола. Столик стоит не так уж и дорого, и он нравится клиенту — вы заключаете сделку. Но эта покупка вызывает у ваших клиентов «приверженность и последовательность». Они не были уверены, хотят ли они купить новую мебель для гостиной, но, купив новый стол, они действительно приняли решение сделать это. Теперь они, вероятно, подумают: «О, у нас уже есть новый стол, почему бы нам не получить всю новую мебель?» Только сейчас вы представляете свое полное предложение. Ваш клиент будет более открыт для этого, поскольку после этого он почувствует себя последовательным в своих первоначальных действиях. Техника № 4: Низкий мяч В этом методе вы начинаете с предложения вашего продукта или услуги по более низкой цене.Таким образом вы устраняете препятствия для покупок, и, скорее всего, ваш клиент захочет принять ваше предложение. В тот момент, когда они решают купить товар, что-то происходит. В их сознании они становятся владельцами продукта. Вы когда-нибудь испытывали внезапный всплеск любви к тому, что только что приобрели? Как только мы принимаем решение о покупке продукта, мы разрабатываем серию причин, по которым это лучший продукт на свете! Мы влюбляемся в это. Как только этот механизм сработает, вы переходите к следующему этапу техники: вы корректируете цену до исходной.Если ваш клиент хочет сохранить товар, ему нужно будет заплатить больше. И поскольку теперь они разработали множество причин, по которым они этого хотят, они с большей вероятностью это сделают. Эта техника традиционно предполагает «ошибиться» с первой ценой. Вы показываете свой товар, скажем, со скидкой 70%, и как только человек готов купить, вы сообщаете ему, что, к сожалению, вы сделали ошибку, потому что этого товара нет в продаже. Не всем это может нравиться. Но не волнуйтесь, есть и другие способы использовать технику низкого мяча. Вы можете раздавать образцы и бесплатные пробные версии своих продуктов и услуг. Пока они существуют, ваш клиент может видеть и использовать продукт, и так же, как описано выше, он разработает ряд причин, по которым этот продукт просто потрясающий. Когда закончится пробная версия или бесплатная пробная версия, они с большей вероятностью воспользуются вашим предложением. Техника № 5: Зеркало и совпадение Хорошо известно, что мы с большей вероятностью скажем «да», если запрос исходит от кого-то, кого мы знаем или любим. Этот метод поможет вам вызвать чувство симпатии к другому человеку и, таким образом, насладиться преимуществами, которые он приносит. Маркетологи всегда должны стремиться к установлению тесных отношений со своей аудиторией. Как только вы полюбите аудиторию, ваша работа станет наполовину проще. Есть методы, которые помогут вам в этом. Зеркало и совпадение — одна из таких техник Чтобы сделать другого человека похожим на вас, просто отразите его поведение. Это создаст ощущение, что вы похожи друг на друга, а сходство вызывает симпатию (мы нравимся другим, как мы). Это всего лишь сигналы, не всегда улавливаемые нашим сознанием, но подсознательно мы замечаем это небольшое поведение и узнаем другого человека как «одного из нас». Если вы видите, что человек сильно наклоняется вперед, попробуйте сделать это тоже. Или, если человек начинает улыбаться, тоже улыбайтесь. Лучше немного подождать, прежде чем имитировать поведение другого человека, чтобы это выглядело естественным. Вы же не хотите казаться роботом, который повторяет все, что делает другой человек. И не переусердствуйте. Просто возьмите несколько вещей и поработайте над этим. Выводы: Сила этих 5 техник заключается в том, что они используют автоматические реакции людей. При правильном использовании они помогут вам получить больше того, чего вы хотите — будь то больше клиентов, больше подписчиков или больше подписчиков в вашем блоге и на фан-странице Facebook. Хотите больше советов по убеждению других? Нажмите кнопку ниже, чтобы получить еще больше: Психология убеждения »Роберта Б. Чалдини В книге рассказывается о различных психологических тактиках, используемых специалистами по комплаенс, такими как продавцы, официанты, автосалоны и сборщики средств, чтобы заставить нас сказать «да» тому, чему в идеале мы бы сказали «нет». Автор пошел и устроился на работу продавцом автомобилей и официантом, чтобы увидеть эту тактику в действии. Он назвал эту тактику шести орудиями влияния. Каждый из них составляет основу главы книги. Влияние: Психология убеждения Оружие влияния Оружие влияния состоит в выявлении фиксированных шаблонов действий и их использовании. Специалисты по комплаенсу используют их как основу для влияния. Шаблоны фиксированных действий Мама-индейка ищет «писк-писк», чтобы распознать младенцев. Все, что издает такой звук, в том числе чучело вражеского хорька, воспринимается по-матерински.К ребенку-двойнику, не издающему такой звук, относятся с подозрением, а иногда даже убивают. Эти автоматические действия с фиксированным шаблоном работают хорошо большую часть времени. Эти действия обычно работают в наших интересах и упрощают нашу жизнь, но те же триггерные функции могут быть использованы для того, чтобы обмануть нас. Например, для людей простое добавление слова «потому что» к запросу увеличивает вероятность того, что запрос будет принят (источник). Эти действия с фиксированным шаблоном довольно распространены у людей, поскольку во многих случаях они являются наиболее эффективной формой поведения, а в некоторых случаях они необходимы.Такие шаблоны снижают нагрузку на мозг, позволяя нам действовать, не думая в любой ситуации. Больше примеров фиксированных шаблонов действий в действии, Отправленные по почте купоны, не дающие экономии (из-за ошибок печати), вызвали такой же отклик клиента, как и купоны, содержащие скидки. Самки Photuris имитируют брачный сигнал самок Photinus, чтобы привлечь и съесть свою добычу (самцы Photinus). Два брата управляли портным, один сказал, что цена была выше (42 доллара), а другой притворился, что не расслышал (22 доллара), и покупатель поспешил купить его за 24 доллара, прежде чем второй брат понял, что очевидная ошибка. Принцип контрастности Люди воспринимают вещи, которые представлены одно за другим, иначе, чем те, что показаны изолированно. Действие демонстрации недорогого продукта перед дорогим заставляет последний выглядеть еще более дорогостоящим. Продавцы ткани попытаются убедить покупателя купить самый дорогой товар в своем списке первым. Компании по недвижимости создали дорогие или ветхие объекты. Они снижают ожидания клиентов, так что позже, когда они видят настоящий дом, он им нравится. Автомобильные дилеры договариваются о цене на новый автомобиль, прежде чем предлагать надстройки. Возврат (правило 1) Правило — мы должны стараться расплачиваться тем, что нам предоставил другой человек. Существует общее отвращение к тем, кто не пытается ответить взаимностью. Мы часто идем на многое, чтобы не выглядеть одним из них. Это правило настолько непреодолимо, что даже если нам кто-то не нравится, мы можем выполнить его просьбу. Таким образом, мы в конечном итоге отвечаем на их предыдущую услугу, запрошенную или иным образом, нам. Некоторые примеры, Члены общества Харе Кришна силой дарили цветок прохожему, прежде чем просить пожертвования. Линдон Джонсон смог добиться принятия множества законопроектов, вызвав услуги, которые он ранее оказывал другим избранным представителям. Джимми Картер потерпел неудачу, потому что у него не было таких услуг. Даже бесплатный образец может вовлечь человека в правило взаимности. Большинству людей трудно уйти, ничего не купив, попробовав бесплатный образец. Агенты Amway предоставляют BUG, ​​бесплатную коллекцию продуктов потенциальным клиентам, чтобы они могли попробовать их в течение нескольких дней. Клиенты, которые использовали продукт, затрудняются не купить его позже. Во время Первой мировой войны немецкий солдат пересек нейтральную полосу, чтобы поймать вражеского солдата. Он наткнулся на ничего не подозревающего вражеского солдата, который ел, и предложил ему свой хлеб. Этот акт вынудил немецкого солдата вернуться, не взяв его в плен. Правило вынуждает брать незваный долг. Ожидается, что мы ответим взаимностью на действия, предоставленные нам другими, независимо от того, просили мы об этом или нет. Американское общество ветеранов увеличило количество ответов с 18% до 35%, добавив незапрошенный подарок. Женщина, позволяющая мужчине покупать себе напитки (вольно или невольно), считается сексуально более доступной (как для мужчин, так и для женщин) для этого мужчины. Взаимная уступка Один из способов повысить вероятность того, что запрос будет принят, — это сделать запрос большего размера, который, скорее всего, будет отклонен первым. После отказа сделайте второй запрос в качестве уступки.Первый запрос не должен быть достаточно резким, чтобы считаться необоснованным. Кража со взломом в Уотергейте выглядит нелепой идеей для посторонних. Это произошло потому, что Дж. Гордон Лидди сделал последовательно три разных предложения. Каждый является уступкой предыдущему. Его последний был принят, потому что комитет хотел его с чем-то отослать. Если есть и дорогая, и дешевая модель товара, лучше сначала прорекламировать дорогую — распродажа работает лучше, чем распродажа. Мы чувствуем себя более ответственными и удовлетворенными после того, как соглашаемся на уступку. Мы думаем, что мы внесли это изменение. Как сказать нет Важно указать, что нас втягивают в ответ по коммерческим причинам. Акт мысленного переопределения в этом случае скажет нам избегать взаимных действий, если исходное действие имело коммерческий замысел. Приверженность и последовательность (правило 2) После того, как мы сделали выбор или заняли позицию, личное и межличностное давление вынуждает нас вести себя в соответствии с этим.В нашей культуре ценится постоянство личности. Упрямая последовательность также позволяет нам не думать. Как только мы приняли решение, нам больше не нужно об этом думать. Люди, запрашивающие благотворительность по телефону, сначала спрашивают: «Как у вас дела?». Когда кто-то публично заявляет, что у него все в порядке, непоследовательно и неловко проявлять скупость позже, когда его просят о пожертвовании. Во время войны в Корее китайские коммунисты просили американских военнопленных написать относительно невинные заявления, такие как «США не идеальны» или «безработица не является проблемой в коммунистической стране.«Как только они сделали замечания в этом роде, их попросили больше. Чтобы оставаться последовательными, многие дошли до того, что стали сотрудниками. Поначалу согласие на небольшие запросы может показаться несущественным. Но изменение чьего-либо представления о себе делает их еще более уязвимыми. Даже когда люди знали, что кто-то должен был написать статью для решения проблемы, они предполагали, что автор — сторонник проблемы. Братства используют еще одну крайнюю форму обязательств. Человек должен пройти через много боли, прежде чем стать членом.В конечном итоге они ценят это чаще, чем тот, кто добивается этого с небольшими усилиями. Мы более последовательны в своих обязательствах, если считаем, что сделали это для наших целей, а не для внешнего давления. Даже внешнее вознаграждение считается внешним давлением. Таким образом, давать взятки детям — плохая идея, поскольку они никогда не поймут, что их внутренний голос хочет этого. Как сказать нет Спросите себя: «Сделаю ли я тот же выбор снова?» (если бы не то, что я сказал, или то, что было извлечено из меня практикующим комплаенс-практиком в недалеком прошлом). Если ответ отрицательный, не пытайтесь объяснять причину, по которой вы сказали «да», скажите «нет» и двигайтесь дальше. Социальное доказательство (правило 3) Правило — Мы считаем поведение более правильным в данной ситуации в той степени, в которой мы видим, что другие его выполняют. Чем больше людей это делает, тем больше работает правило, заставляя нас верить в правильность поведения. Мы используем поведение людей (таких как мы), чтобы определять правильное поведение для себя. Консервированный смех (смех) заставляет зрителей смеяться дольше и чаще.Он более эффективен в плохих шутках. Бармены засевают свои банки с чаевыми несколькими долларами, чтобы создать впечатление, что чаевые — это норма. Резня в Джонстауне — люди, последовавшие друг за другом, чтобы выпить отравы, покончили жизнь самоубийством. Они были в новом месте и просто следовали за тем, что делали другие участники (например, они). Дети узнают больше о своих способностях от других детей, чем от взрослых. Эффект Вертера — история о самоубийстве на первой полосе приводит к еще 58 необычным самоубийствам в следующем месяце.Аварии авиакомпаний также более смертоносны в эти сроки. Разрушительной версией этого является «эффект плюралистического незнания», когда группа незнакомцев, никто не реагирует на ситуацию. Если вы попали в ситуацию, когда вам нужна помощь, то, чтобы избежать этого эффекта, выберите человека из группы и поручите ему задачу. Как сказать нет Распознавать случаи, когда социальное доказательство преднамеренно подделано (например, консервированный смех). Поймите, где социальное доказательство — это снежный ком.Снежный ком — это когда никто ничего не знает, и все считают, что все знают то, чего не знают они. В обоих случаях перестаньте следовать за толпой. Автопилот с социальным подтверждением хорош в большинстве случаев, но вы должны время от времени его контролировать. Нравится (правило 4) Что вызывает симпатию? Физическая привлекательность — эффект ореола возникает, когда определенная положительная характеристика человека доминирует в том, как другие видят этого человека.Физическая привлекательность часто является такой характеристикой. Более того, мы даже не осознаем, что принимаем решение по внешнему виду. Исследования показали, что красивые мужчины получали более мягкие сроки тюремного заключения. Привлекательным людям легче убедить других. Единственный раз, когда это работает против них, — это когда другие видят в них прямого конкурента. Обычно это происходит в романтическом контексте. Взрослые считают агрессивные действия привлекательными детьми непослушными. Учителя думают, что привлекательные дети умнее непривлекательных. Сходство — Нам нравятся такие же люди, как мы. Продавец автомобилей ищет подсказки в таких вещах, как гольф, чтобы показать, что они похожи на покупателя. Поскольку мы выросли, глядя в зеркало, мы предпочитаем обратное изображение (переключение влево и вправо) нашего лица. Наши друзья предпочитают наш актуальный образ. Комплименты — Мы феноменальные лести. Положительные комментарии вызывают у льстецов столько же симпатии, когда они не соответствуют действительности, сколько когда они правдивы. Контакты и сотрудничество — Знакомство с кем-либо (по фамилии, внешнему виду и т. Д.) Играет роль в принятии решений. Знакомство, возникающее в результате контакта с кем-то, вызывает большую симпатию. Обратное происходит, если опыт соперничает или неприятен. Обусловленность и ассоциация — Тот, кто регулярно сообщает негативные новости, приобретает негативный оттенок и наоборот. Люди действительно предполагают, что мы обладаем теми же личными качествами, что и наши друзья.Мужчины, увидевшие машину с привлекательной молодой моделью, оценили ее как лучше. Они даже позже отказались утверждать, что модель каким-либо образом повлияла на их суждение. Таким образом, рекламодателю необходимо установить положительную связь. Соединение не обязательно должно быть логическим. Техника завтрака работает, потому что во время еды люди начинают больше любить людей и вещи, которые они испытывают. Мы целенаправленно манипулируем видимостью наших связей с победителями и проигравшими. Если наша команда выигрывает, то «мы выиграли», если наша команда проигрывает, то «они проиграли».Когда наш общественный имидж поврежден, мы пытаемся восстановить его, показывая свои связи с успешными другими и избегая неудачников. Эти черты более заметны у людей с плохой самооценкой. Некоторые люди стремятся укрепить свою связь с людьми, которые преуспели, в то время как другие пытаются повысить успех своих связей. Еще несколько примеров, Сила социальной связи в два раза выше вероятности продажи продукта, чем предпочтение самого продукта.Вот что работает с Tupperware. Джо Жирар использовал правило симпатии для продажи автомобилей и стал рекордсменом Гиннеса. Как сказать нет Держите свои чувства к запрашивающему отдельно от запроса. Если вам нравится запрашивающий, не нравится автоматически. Полномочия (правило 5) Во многих случаях мы бездумно подчиняемся властям. Обычно мы видим приказ властей изолированно, вместо того, чтобы рассматривать ситуацию в целом. Мы так же уязвимы для символов власти, как и для ее сути. Звания — кто-то, представленный как профессор, воспринимается студентами выше, чем кто-то, представленный как аспирант. Одежда и другой внешний вид. Автомобилисты ждут гораздо дольше, прежде чем сигналить о новой роскошной машине, чем о старой. И люди, когда их спрашивают об этом, недооценивают этот эффект. Как сказать нет Спросите себя: «Действительно ли этот авторитет является экспертом?».Подумайте, что этот эксперт получит от моего согласия. У эксперта больше шансов поколебать нас, если мы считаем его беспристрастным. Дефицит (правило 6) Мысль о потере чего-то мотивирует нас больше, чем идея получить что-то похожее по ценности. Мы считаем, что вещи, которыми сложно владеть, обычно лучше, чем вещи, которыми легко держать. Таким образом, дефицит предмета указывает на то, что предмет должен быть лучше. Когда возможности становятся менее доступными, мы теряем свободу.И мы ненавидим терять уже имеющуюся свободу. Однажды предоставленная свобода не будет оставлена ​​без боя. Когда КГБ попытался вернуть свободы, предоставленные советским гражданам Горбачевым, люди приняли ответные меры. Еще несколько примеров: Мальчики бегают за игрушками за препятствиями, чем тот, который лежит перед ними. Вмешательство родителей в романтические отношения заставляет партнеров смотреть друг на друга более критически. Они также сообщают о большем количестве случаев негативного поведения.Но это также ведет к большей любви и стремлению к браку. Мы ценим запрещенную информацию. Чтобы популяризировать определенные взгляды, лучше подвергнуть их цензуре, а затем предать огласке цензуру. Революции случаются чаще, когда есть периоды улучшения экономических и социальных условий, за которыми следует резкое изменение их положения («принцип противопоставления») Родители, применяющие дисциплину, непоследовательно рожают непослушных детей. Иногда они дают свободу действий, а затем возвращают ее. Страсть равнодушного любовника вспыхивает, когда входит соперник. Дефицит и соперничество вместе намного сильнее дефицита. ABC потеряла 2 миллиона долларов, предложив 3,3 миллиона долларов за единственный показ «Приключения Посейдона». Это произошло из-за дефицита, созданного торгами между конкурентами ABC, CBS и NBC. Как сказать нет Настоящее удовольствие — испытать что-то, чем просто обладать этим. Дефицит заставляет нас покупать вещи только ради того, чтобы владеть ими.Подумайте, хотите ли вы чего-то, потому что этого мало или потому что это полезно. Нравится: Нравится Загрузка … Сообщение навигации Развитие в младенчестве и детстве Хотя скорость моторного развития может варьироваться, последовательность развития такая же. В среднем младенец учится переворачиваться в 2-1 / 2 месяца, сидеть без поддержки в 6 месяцев и ходить один в 12 месяцев. Рост и развитие тела от младенца к ребенку происходит в головном направлении ; , то есть голова и верхняя часть туловища развиваются раньше, чем нижняя часть туловища и ступни. Развитие органов чувств и восприятия Новорожденные младенцы могут реагировать и реагируют на широкий спектр раздражителей окружающей среды. Все человеческие чувства в той или иной степени функционируют при рождении; осязание является наиболее развитым, а зрение — наименее развитым чувством. Однако в возрасте 3 месяцев большинство младенцев могут узнать фотографию своей матери. Способность младенца воспринимать глубину широко изучалась с помощью устройства, называемого «визуальный обрыв » , коробки со стеклянной платформой, которая простирается над падением на несколько футов.Взрослый (мать или экспериментатор) стоит по одну сторону стеклянного мостика и зовет ребенка, находящегося по другую сторону. Элеонора Гибсон и Ричард Уолк в хорошо известном исследовании обнаружили, что примерно в 6 месяцев младенцы отказываются переползать через край «утеса». Такой ответ указывает на то, что восприятие глубины присутствует в этом возрасте. Познавательное развитие. Термин когнитивное развитие относится к развитию способности мыслить и мысленно представлять события и манипулировать символами. Жан Пиаже, пионер в изучении детского мышления, интересовался тем, как ребенок организует информацию из окружающей среды и адаптируется к ней. Он считал, что каждый поведенческий акт требует двух динамических процессов адаптации: ассимиляции и аккомодации. Ассимиляция — это процесс получения новой информации о мире и подгонки ее к уже полученной информации. Ребенок, который называет всех взрослых мужчин «папой», исходя из восприятия ребенка, что они и «папа» в чем-то похожи, практикует ассимиляцию. Жилье — это процесс создания новой концепции обработки новой информации; например, дети начинают понимать, что все игрушки им не принадлежат, а некоторые принадлежат другим детям. Пиаже, имевший сильную биологическую базу, предложил четыре стадии развития: сенсомоторную, предоперационную, конкретную операционную и формальную операционную. Согласно Пиаже, Во время сенсомоторной стадии (от рождения до 2 лет) младенцы развивают способность координировать двигательные действия с сенсорной активностью.В начале этого этапа в поведении детей преобладают рефлексы, но к концу они могут использовать мысленные образы. Также на этом этапе дети приобретают концепцию постоянства объекта , понимая, что объекты все еще существуют, даже когда объекты отсутствуют. Во время предоперационной стадии (возраст от 2 до 7 лет) дети улучшают использование ментальных образов и символического мышления. Однако большая часть мышления детей этого возраста эгоцентрична, (эгоцентрична). Во время конкретного рабочего этапа (возраст от 7 до 11 лет) дети начинают развивать множество концепций и организовывать их в классы и категории. Во время формального операционного этапа (возраст 11 лет и старше) дети учатся использовать абстрактные символические концепции и манипулировать ими, разрабатывать и мысленно проверять гипотезы и решать психические проблемы. То есть они могут рассуждать. Хотя теории Пиаже подвергаются некоторой критике, они широко используются и важны для проведения исследований в области когнитивного развития детей. Развитие речи. Освоение языка — один из важнейших аспектов развития ребенка. Нравственное развитие. Лоуренс Кольберг предположил, что моральное развитие происходит на трех уровнях, по две стадии на каждом уровне. Предконвенциональный уровень : Психология убеждения Роберта Б. Чалдини с бесплатной пробной версией. Несокращенная аудиокнига Дата: октябрь 2016 г. Продолжительность: 10 часов 7 минут Резюме: Основополагающий и чрезвычайно популярный ресурс для влияния и убеждения — всемирно известный бестселлер с более чем 5 миллионами проданных копий — теперь пересмотрен, добавлены новые исследования, новые идеи, новые примеры и онлайн-приложения. В новом издании этого широко известного бестселлера Роберт Чалдини — автор бестселлеров New York Times «Pre-Suasion» и выдающийся эксперт в области влияния и убеждения — объясняет психологию того, почему люди говорят «да», и как применять эти идеи. этично в деловых и повседневных условиях. Используя запоминающиеся истории и связанные примеры, Чалдини делает этот чрезвычайно важный предмет на удивление простым. С Чалдини в качестве проводника вам не нужно быть ученым, чтобы научиться использовать эту науку. Вы изучите универсальные принципы влияния Чалдини, включая новые исследования и новые способы применения, чтобы стать еще более опытным убеждателем, и, что не менее важно, вы узнаете, как защитить себя от попыток неэтичного влияния. Вы можете думать, что знаете эти принципы, но, не понимая их сложности, вы можете уступить их власть кому-то другому. Принципы убеждения Чалдини: — Взаимное действие — Приверженность и последовательность — Социальное доказательство — Нравится — Власть — Дефицит — Единство, новейший принцип для этого издания Понимание и применение этических принципов без затрат и обманчиво простое. 0 Как повысить уверенность в себе и самооценку мужчине психология: Как стать уверенным в себе мужчиной и поднять самооценку 08.05.2021 alexxlab Психология Как стать уверенным в себе мужчиной и поднять самооценку Вопрос, как стать уверенным в себе мужчиной, интересует многих. Это не удивительно, поскольку от уверенности в себе зависит качество жизни. Можно ли развить эту черту характера и поднять самооценку? Что нужно сделать, чтобы поверить в себя, стать решительным и независимым от мнения посторонних людей? Уверенный в себе мужчина: какой он Психологи говорят, что уверенность в себе и высокая самооценка – это синонимы успеха и силы. Будучи решительным, готовым к любым трудностям, уверенный человек легко достигает поставленных целей, успешно борется с возникающими на его пути проблемами. И это не все качества, которыми он обладает: Действует в согласии с заложенными инстинктами. Но оступками руководят не только эмоции. Перед тем, как что-то сделать, уверенный в себе мужчина обязательно обдумает план действий и последствия. Принимает трудности за очередную возможность стать лучше. Уверенный в себе человек не боится провала, готов идти до конца даже в том случае, когда задача кажется невыполнимой. Уверенный мужчина знает, чего хочет, и настойчиво этого добивается. Любит рисковать. Разговор не идет о неоправданном риске. Уверенность в себе побуждает мужчину идти в направлении к цели даже тогда, когда нужно чем-то пожертвовать, отказаться от привычного образа жизни. Учится на своих же ошибках. Уверенный мужчина понимает, что ошибаться могут все. Поэтому он извлекает из провалов уроки и идет дальше. Обладает долей эмпатии. Мужчина даже при сильной уверенности способен сопереживать другим. Он не подавляет превосходством. Ведет себя как победитель. Уверенный мужчина настроен на успех. Он знает, что сможет выполнить все задачи. Уверенный человек принимает себя со всеми достоинствами и недостатками. Не боится менять жизнь. Заботится о себе. Здесь речь идет о поддержании физической формы, уходе за внешностью и здоровьем, о самообразовании. Плюс ко всему, уверенный в себе мужчина не боится брать ответственность за отношения и семью. Это тот случай, когда женщина ощущает себя полностью защищенной. Причины заниженной самооценки Неуверенность и заниженная самооценка у мужчин развиваются по многим причинам, часть из которых идет из детства. Так написано в книгах по психологии. Существуют и приобретенные факторы, влияющие на восприятие личности. Воспитание Очень часто родители сравнивают сыновей с другими мальчиками. Они говорят, что сосед, к примеру, лучше учится, а племянник слушается родителей. «Благодаря этому» ребенок автоматически становится слабым. Он не родился таким. Ему навязали мнение. Сравнение оказывает сильное влияние на самооценку и самолюбие, а также унижает. В результате мальчик обрастает кучей комплексов, тянет образ неудачника в будущую жизнь. Отсутствие отца Женщины не обладают качествами, которыми наделены уверенные в себе мужчины. Поэтому они не могут передать их сыновьям. Если отец по каким-либо причинам не участвует в воспитании ребенка, вероятность того, что последний вырастет неудачником с заниженной самооценкой, сильно возрастает. Внешние данные Мужчины, равно, как женщины, большое внимание уделяют внешности. Уверенность в своей привлекательности влияет на поведение, на манеру общения с другими людьми, на самооценку. Неказистая же внешность делает мужчин замкнутыми и неуверенными. Неровные зубы, полноватая фигура, небольшая лысина и многое другое заставляют их стесняться себя, не выделяться из толпы. Уверенный мужчина не будет заострять на таких недостатках внимание. Он попытается их исправить. Завышенная планка Часто неуверенность появляется из-за слишком сложных целей. Если мужчина не может их достичь, он испытывает неудовлетворенность и начинает винить себя в случившемся. Результат – низкая самооценка и неудовлетворенность. Последствия травм Иногда из-за увечий после травм мужчина больше не может жить так, как раньше. Ему сложно привыкнуть к новым обстоятельствам. Это провоцирует развитие депрессии и нелюбви к себе. Некогда уверенный в себе мужчина становится замкнутым и необщительным. Трудности в коммуникабельности Заниженная самооценка у мужчин развивается при наличии проблем в общении. Им может быть сложно идти на контакт с окружающими. Из-за этого они начинают стесняться, замыкаются в себе. Какие методы помогут вселить уверенность Существует много способов, как быть уверенным в себе мужчиной. Они не гарантируют мгновенный результат. Это ежедневная упорная работа над собой и своей личностью. Психологи рекомендуют составить подробный план своего изменения и каждый день отмечать пройденные этапы. Это мотивация к действию. Смена круга общения Вряд ли получится стать уверенным и поднять самооценку, если окружающие постоянно указывают на недостатки характера или фигуры. Общение с этими людьми нужно ограничить либо прекратить. Новые знакомства В новой компании парни смогут показать свои сильные стороны. Недавно появившиеся знакомые не знают их другими, не видели промахи и ошибки. Обретение гармонии с самим собой Люди относятся к человеку так, как он сам относится к себе. Поэтому, чтобы поднять самооценку, мужчине нужно полюбить себя настоящим. Только после этого изменится отношение окружающих. Изменение своего внешнего вида Не обязательно сломя голову бежать в тренажерный зал. Нужно увеличить физическую активность, например, за счет утренних пробежек. Можно изменить стиль, купить обновки. Все это поможет полюбить отражение в зеркале, стать более уверенным. Как перестать стесняться и стать решительным Избавиться от страха перед переменами и стать уверенным в себе можно, если следовать нескольким простым рекомендациям. Перестаньте суетиться Суета и спешка – спутники критических ситуаций, которые случаются не так часто. Уверенный человек наделен другими качествами: спокойствие, рассудительность. Также он умеет справляться со стрессами. Чтобы перестать суетиться, нужно каждый день выделять время на отдых. Это касается небольших перерывов на работе (пару минут) и полноценного сна. Так можно хотя бы на время отключиться от тревожных мыслей, успокоиться. Организовывайте себя Нельзя пускать ни одну ситуацию на самотек. Нужно всегда и во всем придерживаться составленного плана. Уверенный мужчина знает, что делать после решения очередной задачи Не впадайте в панику, если возникла нужно изменить пункты плана. Это нормально. При его написании предусмотрите нестандартное развитие событий и алгоритм действий. Благодаря этому, получится избежать стресса, если что-то пойдет не так. Ставьте перед собой выполнимые задачи Как сказано выше, низкая самооценка и недостижимые цели тесно взаимосвязаны. Чем дальше цель, тем сложнее ее достичь, тем быстрее могут закончиться силы. Поэтому мужчинам нужно ставить перед собой только выполнимые задачи. Это может быть приготовление блюда по новому рецепту, изучение иностранного языка, катание на лыжах или сноуборде и многое другое. После выполнения задачи похвалите себя за проделанную работу. Помните, маленькие цели помогают в достижении больших. Результат – уверенность в себе и своих силах. Практически советы Чтобы быть уверенным в себе и решительным мужчиной, нужно не зацикливаться на проблемах, а развиваться. Реализуйтесь в спорте В особенности этот совет полезен тем, кто страдает от лишнего веса и хочет изменить внешние данные. Для начала нужно купить абонемент на посещение тренажерного зала. Не превращайте тренировки в рутину. Ставьте перед собой цели и уверенно идите к их достижению. Например, можно пообещать себе сделать один из нормативов к конкретной дате. Это будет своеобразным стимулом заниматься еще усерднее. Выполнение обещаний подарит радость и удовлетворение от победы над собой, добавит уверенности. Если по медицинским показаниям нельзя заниматься спортом, замените его хобби или даже работой. Такие достижения также помогут стать увереннее. Никогда не сравнивайте себя с кем-то более успешным В мире нет одинаковых людей. И это факт. Одни лучше, другие хуже. Но многие сравнивают себя с окружающими. Это касается всех сфер: карьера, внешность, достижения в спорте, семья. В результате у некоторых даже развивается депрессия. Поднять самооценку и избежать бесконечных сравнений поможет простое правило: оглядываться можно только на себя в прошлом. Мужчинам нужно улучшать свою жизнь во всех направлениях, становиться лучше, чем в прошлом году, месяце или час назад. Только так получится увидеть прогресс, а также заметить и исправить ошибки. Не нужно порицать и в чем-то обвинять себя Даже если что-то не получилось, мужчинам нельзя винить себя в этом. Неудачи случаются и с более успешными людьми. Порицание и унизительные высказывания – прямой путь к плохой самооценке. Уверенный мужчина не говорит о себе в негативном ключе и не разрешает делать так другим. Принимайте похвалу и соглашайтесь с ней Мужчины с заниженной самооценкой не могут этого делать. Они намеренно занижают свои достижения, обесценивают сильные стороны характера. Исправить ситуацию можно, не отказываясь от похвалы. Не стоит говорить, что она не заслужена, а достижение ничего не стоит. Нужно благодарить за приятные слова и показывать убежденность в том, что все получилось. Так делают уверенные в себе и достигшие успеха люди. Читайте, слушайте аудиокниги и аудиотренинги Нужна любая информация о повышении самооценки и уверенности в себе. Не важно, в какой форме она подается. Если хотя бы малая часть отложится в подсознании мужчины, его жизнь заметно улучшится. Сначала окружающие увидят изменения в поведении, отношении к себе. А после тоже станут вести себя по-другому. Перестаньте общаться с неудачливыми людьми, вечными жалобщиками Люди, всегда недовольные своей жизнью – не лучший круг общения. Сюда относятся и те, кто обвиняет в неудачах окружающих и постоянно жалуется. Друзья должны дарить позитив, побуждать к успеху, радоваться достижениям. Общаясь с ними, мужчина повысит самооценку, станет таким же уверенным в себе и жизнерадостным. Фиксируйте свои достижения и победы Речь не идет о чем-то глобальном. Можно записывать в дневник даже кажущиеся незначительными достижения. Удалось победить страх высоты и прыгнуть с парашютом? Плюс одна победа. Получилось приготовить сложное блюдо? Еще плюс. Удалось поднять более тяжелую штангу? Это тоже достижение. Записи являются мотивацией для дальнейших свершений. Их чтение улучшит настроение и заставит стать еще более уверенным в себе. Найдите в себе достоинства и таланты Они есть у всех мужчин. Главное – распознать. Для этого понадобится чистый лист бумаги и ручка. Нужно записать все свои хорошие качества. Пусть это будет доброта, сострадание к животным, умение выслушивать или находить общий язык с маленькими детьми. Следует быть максимально честным. Это поможет увидеть себя с другой стороны, полюбить, оценить свои достижения. Неуверенность и низкая самооценка при этом незаметно уйдут на второй план. Найдите занятие по душе и уделяйте ему время Мужчина не может получать удовольствие от того, что ему не нравится. Также у него не будет удовлетворения от нелюбимой работы или банального безделья. Интересное же хобби поможет реализовывать себя и развивать свою личность. Можно заниматься тем, что приносит пользу. К примеру, многие мужчины начинают волонтерскую деятельность, помогая обездоленным людям. Осознание собственной значимости подарит уверенность в себе и повысит самооценку. Решайте все сами и распоряжайтесь своей жизнью так, как считаете нужным Низкая самооценка заставляет всегда прислушиваться к мнению со стороны. Часто человек подвержен предрассудкам и переживает о том, что думают о нем окружающие. Нужно как можно быстрее исправить ситуацию. Принимайте решения, руководствуясь своими желаниями, знаниями и предпочтениями. Не ищите одобрения даже у членов семьи. Зависимость от чужого мнения – прямой путь к неуверенности. Уверенный мужчина полагается исключительно на себя. Простые техники повышения самооценки Существует три наиболее популярных способа быть увереннее в себе. Используя их, мужчины смогут стать более решительными, реализоваться в жизни и просто обрести счастье. Находите повод похвалить и поблагодарить себя Нужно постоянно напоминать себе о достоинствах, победах, достижениях. Пусть это будет совсем маленькое достижение, например, генеральная уборка в квартире или очередная тренировка в спортзале, все равно следует себя за нее похвалить. Как сказано выше, мужчинам можно фиксировать положительные моменты на бумаге и время от времени перечитывать. В мире нет идеального человека и вы – не исключение Это абсолютно нормально. Не нужно обвинять себя в несоответствии вымышленным идеалам мужчины. Лучше уделить время самообразованию и совершенствованию. Не стоит распыляться сразу на все сферы жизни. Это приведет к утрате мотивации, усталости. Как следствие, ухудшится настроение. Более удачный вариант – направить силы на достижение высот в каком-то одном деле. Также нужно составить план действий. Можно выписать на листочек свои недостатки и плохие черты характера. Так вы наглядно увидите то, над чем нужно работать. Не забывайте о поощрениях. Найдите себе хобби, которое отвлечет вас от негатива Задумайтесь, какое занятие приносит настоящее удовольствие. Может быть, наступил момент для воплощения в жизнь детских мечтаний? Или делать то, что раньше не позволяло материальное положение/статус/возраст и т.д.? Нужно пробовать все, не боясь ошибиться. Только так можно стать уверенным в себе. Тренинги и курсы По статистике завышенная самооценка у 25-30% мужчин. Адекватно воспринимают себя 5%. Все остальные борются с неуверенностью. Поэтому распространены всевозможные тренинги. На них психологи помогают мужчинам стать более уверенными, повысить самооценку, полюбить себя. Главная цель тренингов – научить видеть положительные стороны, не замечать недостатки. После их посещения вы победите зависимость от мнения окружающих, будете радоваться маленьким достижениям и жизни в целом. Благодаря тренингам мужчина любого возраста научится принимать себя таким, какой он есть, полюбит тело и характер, будет правильно выбирать круг общения, станет уверенным в себе. Советы психолога В психологии неуверенность определяется как негативное мнение о себе. Для исправления ситуации мужчине нужно долго и упорно трудиться. Изменить восприятие себя ему помогут эффективные советы. Одна из рекомендаций касается зоны комфорта. Каждый мужчина выработал свои режим и привычки. Возможно, он привык кушать на ночь или проводить вечера у телевизора с пивом и чипсами. А может, он любит все выходные сидеть у компьютера, покоряя очередной виртуальный мир. Зачастую мужчина ничего не меняет не из-за отсутствия желания. Он боится выйти из зоны комфорта. Но сделать это нужно. Для начала можно попытаться изменить себя и свои привычки. Например, телевизор и компьютерные игры заменить походом в бассейн или спортзал, а ночные приемы пищи на чтение интересной книги. При регулярных тренировках мужчина сможет покидать зону комфорта и оставаться за ее пределами спокойным, уверенным в себе. Он повысит свою самооценку и изменит отношение окружающих. Еще одна рекомендация затрагивает мозг. Здесь идет речь об афф практические рекомендации и советы психолога :: BusinessMan.ru Как повысить самооценку мужчине? Об этом мы расскажем в нашей статье. Не секрет, что заниженная самооценка часто становится причиной многих проблем. Поэтому ее часто относят к числу недостатков. Если говорить о мужчинах, то в их случае неуверенность в своих силах мешает делать серьезные шаги в карьере, препятствует открыть, к примеру, свой бизнес, добиться любимой дамы да и просто быть успешным и знаменитым. Интересное исследование Есть интересный факт, что самооценка у мужчин гораздо выше, чем у женщин. Существует исследование лондонских ученых на эту тему. Британские психологи по особой шкале тестировали более двух тысяч человек обоих полов из разных стран мира и установили, что представители мужского пола склонны думать о себе намного лучше, чем представители женского. Это отнюдь не говорит о том, что первые переоценивают свои возможности. Просто женщины склонны чувствовать себя неполноценными гораздо больше. Спорт и интересные хобби Психологи уверены, что с такой проблемой, как заниженная самооценка, можно и нужно бороться. Только как это сделать? Как повысить самооценку и уверенность мужчине? Есть много действенных способов, чтобы побороть неуверенность в себе. К самым популярным их них чаще всего относят спорт и интересные хобби. Иногда неуверенность в себе появляется из-за того, что мужчина чувствует себя недостаточно привлекательно в глазах противоположного пола. Занятия спортом не только позволят проветрить голову, забыв на время о рабочих и бытовых проблемах, но и сделать собственное тело более атлетическим, а также зарядиться энергией и позитивом. Также благоприятно на самооценку действуют интересные увлечения. Так как человек может таким образом открыть для себя новое занятие, в котором, возможно, и есть призвание всей его жизни. Некоторые рекомендуют начать заниматься благотворительностью или просто совершать добрые поступки. Красивые вещи Также есть мнение, что если окружить себя красивыми и дорогими вещами, следить за стилем, носить модную одежду и обувь, сделать модную прическу, это придаст уверенности в себе. Как повысить самооценку мужчине, несомненно, знают психологи. Поэтому если своих сил в борьбе за самодостаточность не хватает, то можно начать посещать тренинги по ее повышению или обратиться за помощью к специалисту непосредственно. Советы психологов Как полюбить себя и повысить самооценку мужчине? Психологи уверены, что для того, чтобы полюбить себя, не нужны никакие причины. Необходимо принять себя таким, какой ты есть. Ведь каждая личность самодостаточна, и этот факт нужно принять как аксиому. Но порой это не так легко сделать. Существует несколько рекомендаций, которые помогут справиться со своими страхами и принять себя со всеми недостатками. Во-первых, психологи советуют отказаться от сравнений себя с другими. Так как это сильно подрывает чувство самодостаточности. Так, к примеру, человек смотрит на своего более успешного коллегу по работе, который быстрее продвигается по карьерной лестнице и к тому же популярен у прекрасного пола, и сравнивает его с собой. Из этого сопоставления он, конечно же, выходит проигравшим. Из-за чего он расстраивается, впадает в уныние и не может принять себя. Следует понять, что человек не может прожить жизнь за кого-то другого, будь то более успешный коллега или сосед. Лучшее, что можно сделать, это быть самим собой. И единственное, что допустимо, это сравнение себя прошлого и сегодняшнего. Во-вторых, ученые призывают чаще выходить из зоны комфорта. Это позволит раскрыть способности и таланты, о которых человек даже не догадывался. В-третьих, нужно отказаться от осуждения других людей и их поступков. Так как это накладывает ограничения и на собственную линию поведения. Любой человек может оказаться в той же ситуации, которую недавно осуждал. И выбраться из нее под прессом собственных предубеждений будет гораздо сложнее. В-четвертых, нельзя быть слишком терпеливым. Если в жизни есть то, что не устраивает, то иногда легче просто смириться, чем что-то поменять в лучшую сторону. Тем не менее, психологи призывают к активным действиям: нужно изо всех сил стремиться к лучшему и самому создавать свое счастье. Следующий совет прямо вытекает из предыдущего. Нужно поощрять себя за достигаемые цели. Причем радовать себя можно по-разному, главное, чтобы это приносило положительные эмоции. Ведь таким образом человек закрепляет у себя в сознании, что достижение цели приятно вдвойне. И в дальнейшем на воплощение новых идей появляется уже больше сил и энергии. Ну и наконец, психологи рекомендуют ограничить свое общение с ноющими и вечно жалующимися на жизнь людьми, не быть им жилеткой, в которую всегда можно поплакаться. Ведь когда человек постоянно сетует на жизнь, то он уже смирился со своими проблемами, решать которые не планирует, а просто перекладывает свои негативные эмоции на других. Выслушивая постоянно нытье, мужчина заражается пессимизмом. Поэтому в свой круг общения нужно впускать только сильные и позитивные личности. Как женщине повысить самооценку мужчине? Неоспоримым фактом является то, что любовь творит чудеса. Влюбленный парень готов свернуть горы для своей дамы сердца. Неудивительно, что женщины должны знать, как повысить самооценку мужчине. Первое и основное, что могут делать девушки, чтобы парень чувствовал себя увереннее, это хвалить. Главное, чтобы похвала была искренней и в меру. Это заряжает сильный пол энергией и вдохновляет на новые подвиги. Второе – это умение считаться с мнением своего избранника, не забывать советоваться с ним, уважать его выбор. Это дает мужчине чувство своей значимости. Третье правило для дам – просить о помощи. Ведь даже самая маленькая просьба, которую мужчина выполнит, позволит ему почувствовать себя рыцарем. Таким образом, любовь есть и остается одним из самых действенных способов для повышения мужской самооценки. Советы девушкам Как повысить свою самооценку в глазах мужчины? Хорошо, когда любовь работает в оба конца. Но если вдруг с одной стороны она начинает ослабевать, то ее можно освежать и тем самым избавляться от неуверенности в себе. Когда девушка чувствует, что ее ценность в глазах своего избранника падает, она может завоевать повышенное внимание со стороны других мужчин. Интерес от противоположного пола в ее адрес вызовет если не жгучую ревность со стороны избранника, то хотя бы его недовольство. Причем тот факт, что девушка привлекательна в глазах других мужчин, резко повышает ее ценность и в глазах ее партнера. Он понимает, что поступил правильно, когда сделал выбор в ее пользу. Фильмы Какие есть фильмы, повышающие самооценку мужчины? Может ли кино помочь справиться с проблемой неуверенности в себе? Ученые отвечают на этот вопрос утвердительно. Известно, что существуют специальные мотивирующие видео, задача которых поменять мировоззрение, заставить мыслить позитивно и тем самым пробудить желание двигаться вперед. Но что если обратиться не к ним, а к художественным фильмам? Какое кино выбрать? В таком случае нужно заострять свое внимание на картинах, где главный герой, изначально неуверенный в себе, справляется со своими страхами, осознает, что он способен на многое и выходит победителем из трудных ситуаций. Причем это может быть фильм любого жанра и страны производства. Хорошим примером такого кино является голливудская картина «Всегда говори «да»» с Джимом Керри в главной роли. В ней рассказывается история молодого мужчины, который круто изменил свою жизнь, когда открылся всему новому. Этот фильм не просто подарит заряд позитива, но и настроит на путь саморазвития. Еще примеры подобных фильмов: «1+1», «Зеленая миля», «Побег из Шоушенка», «Первый после Бога» и др. Заключение Теперь вы знаете, как повысить самооценку мужчине. Мы рассмотрели разные способы. Надеемся, что наши рекомендации помогут вам в решении проблемы. Как повысить мужскую самооценку? 8 советов женщинам | Психология жизни | Здоровье Тревожные звоночки  Зачастую у многих людей возникает состояние, в котором они полностью перестают верить в свои силы. Мужчина, как доминантный индивид, чаще сталкивается с данной проблемой, чем женщина. Он постоянно задаёт себе вопросы: «Получится или нет?», «Справлюсь или провалю?» Когда он опускает руки и его внутренняя самооценка снижается, начинает преобладать апатия. В такой момент главное для женщины – не пропустить эти тревожные звоночки и суметь выявить проблемы на начальном этапе, чтобы помочь своему избраннику.  Мнение о себе самом, своих личных к­ачествах и деловых характеристиках и есть самооценка. Она влияет на то, как м­ужчина ощущает себя в обществе, какое место и положение он занимает, д­оволен ли своим ф­инансовым благополучием, удовлетворены ли его физические и духовные потребности. Самооценка бывает двух типов: адекватная и неадекватная.  При адекватной самооценке мужчина находится в стабильном эмоциональном состоянии, уверен в достижении целей, которые он перед собой ставит. Вторая сторона медали – неадекватная самооценка, которая может быть как з­авышенной, так и заниженной. З­авышенная самооценка у мужчины приводит к чрезмерной самоуверенности и высокомерию, которое негативно сказывается на ведении личных и бизнес-дел. Заниженная же самооценка формирует у него в­нутренние переживания, неверие в свои силы и замкнутость. Заниженная самооценка родом из детства. Родители могли не верить в р­ебёнка, критиковать его действия, з­апугивать шаблонами типа: «Если будешь (не будешь) так делать, тебя никто не полюбит». С точки зрения психологии если мужчина уже не подросток, поднять его самооценку не так просто, поэтому чем раньше этим заняться, тем лучше. Как помочь любимому?  1. Примите право вашего партнёра на переживания. Мужчины так же эмоциональны, как и мы. Но прячут свои мысли и эмоции глубоко внутри. Только таким образом они могут скрыть ото всех свои душевные терзания. 2. Мужчине необходимо получать похвалу и комплименты. Это важно для самооценки абсолютно любого человека. В период апатии тёплые слова должны звучать чаще, чем обычно. Но речь должна идти не о внешности, н­ужно хвалить любимого за его м­ужские качества или за помощь в тех или иных делах.  3. Дайте ему ощущение крепкого тыла. Он приходит домой после р­аботы, и любимая женщина, встречая его на пороге дома, не устраивает и­стерик и р­асспросов, почему он задержался на работе (не прибил полку, так и не з­аехал за хлебом), а приглашает его на кухню, где уже готов ужин. Оставьте свои расспросы и претензии, а просто спросите, как прошёл день.  4. Да, на женщине лежит много обязанностей, но старайтесь не включать в ваше общение командный и призывный тон, это будет только усугублять ситуацию. 5. Необходимо помочь мужчине в поисках дальнейшего стимула для самореализации. Стимул реализовать себя в любой сфере деятельности для него играет важную роль. Поэтому от вас ему нужна поддержка в его начинаниях. Ненавязчиво вы сами подталкиваете его к реализации всех замыслов. Изменить мужчину на 100%, к сожалению, ни у кого не п­олучится. Но направить в нужное русло и подсказать грамотная женщина сможет. 6. Никогда не сравнивайте любимого с другими мужчинами. При сравнении его самооценка стремительно полетит вниз, а ощущение, что другой «самец» лучше и успешнее, явно усугубит ситуацию. 7. Одним из лучших способов повышения мужской самооценки являются физические нагрузки и спорт. Ф­изнагрузки п­омогут мужчине выплеснуть весь н­егатив, а вдобавок улучшить свою ф­изическую форму, что впоследствии поможет ему полюбить себя. Ну а если вы ещё и захотите составить ему компанию, это будет двойная мотивация для мужчины не ударить лицом в грязь.  8. Смена круга общения важна: в него надо включать как можно больше у­спешных людей. Очень часто неблагоприятное окружение может тянуть мужчину на дно. Он может плыть по течению и даже не стремиться к достижению новых целей. Ведь это, как круговорот, з­атягивает. Но как только мужчина с­вяжет свою жизнь с новым кругом людей и избавится от «старого болота», жизнь заиграет новыми красками. Самооценка мужчины, как ее повысить или поднять Самооценка мужчины представляет мысленную картину относительно личной персоны. Мужчины, как и женщины, могут иметь заниженное чувство собственного достоинства, что впоследствии приводит к развитию заниженной самооценки, а упорное стремление соответствовать созданному образу оборачивается фиаско. Однако при желании любой человек способен повысить личную самооценку и реализовать в жизни все свои желания. Самооценка мужчины напрямую зависит от установленных стандартов родителями еще в детстве. Например, зачастую родители устанавливают стандарты в учебе, в спорте, и если мальчик не соответствует ожиданиям, у него формируется заниженная самооценка. Психологи отмечают, что один неудачный жизненный опыт способен перейти на другие сферы и мужчина поверит, что он плох в целом. Имеются исследования в психологии о том, что до 75% всех случаев с заниженной самооценкой отмечаются у тех мужчин, которые имеют проблемы в отношениях с женщинами и с близостью. При этом большинство представителей мужского пола подвержены тревоге, а также легкой или умеренной депрессии. Исследователи бьют тревогу, поскольку за последние пару десятилетий полностью изменился родительский подход в воспитании мальчиков. Уменьшилось то время, которое родители проводят с детьми, поскольку мальчики воспринимаются как жесткие и устойчивые личности. Мальчикам приписываются более твердые и уверенные черты характера, поэтому самооценка мужчины напрямую зависима от его детства, поскольку все закладывается еще в самом начале формирования личности. Собственная самооценка представляет для мужчины очень большое значение, она помогает в достаточной мере реализовать себя в жизни. Родителям необходимо помогать мальчикам в выражении своих чувств, подбирая правильные слова. Дети должны всегда чувствовать, что родители их поддержат. Если во взрослом возрасте мужчины ищут ответ на вопрос: «как бороться с заниженной самооценкой?», то вероятнее всего в этом вина родителей, которые заставляли заниматься тем, чем им не хотелось, например, спортом или искусством. При ощущении постоянной поддержки в детстве, мальчики вырастают более уверенными личностями. Низкая самооценка у мужчин Низкая самооценка мужчины сопровождается тревогой и депрессией. Тревога провоцирует нерешительность и страх, депрессия приводит к гневу. Все вместе эти состояния толкают человека к таким последствиям, как принятие алкоголя, наркотиков, мужчина становится вспыльчив, отмечаются приступы агрессии, мужчина легко идет на измены, у него отсутствует желание работать, наблюдается вялость, а также нестабильные отношения. Самооценка мужчины влияет на многие жизненные моменты: решится на знакомство с девушкой или нет, насколько успешно пройдет первое свидание, сможет ли заинтересовать избранницу, возникнут ли сложности на собеседовании при устройстве на работу, сложатся ли отношения в коллективе и прочее. Только сильный и уверенный в себе мужчина, не обязательно блистающий внешними данными, произведет куда более желаемый эффект на женский пол, на работодателя или при разрешении спорных моментов в жизни. Низкая самооценка у мужчин в реальной жизни доставляет огромные проблемы. Это неуверенность, мнительность, сбивчивость фраз, заикание, волнение, тремор, головная боль, тревожность, высокая стрессовость, вялость. Ее относят к недостаткам и всячески пытаются поднять все возможными методами. Как повысить самооценку мужчины? Мужская самооценка в целом является более адекватной, чем женская. Исследования показали, что мужчины думают о себе лучше, чем думают о них женщины. Это вовсе не говорит о том, что мужчины себя переоценивают, скорее наоборот женщины их недооценивают. Американский психолог Уильям Джеймс представил формулу, в которой самооценка (удовлетворенность жизнью, чувство собственного достоинства, самоуважение) предстает в виде дроби, где в числителе находится успех, а в знаменателе притязания (направленность личности на достижение определенного результата, статуса, цели). Следовательно, уровень самооценки возможно повысить, повышая успех (числитель дроби), или же понижая притязания (знаменатель). Существуют еще некоторые способы поднятия самооценки. Первое, это занятие спортом. Красивое, подтянутое тело, расправленные плечи и уверенная походка придаст уверенности в решении многих жизненных вопросов. Второе, это знания, которые содержатся в книгах. Начитанный, сведущий во многих вопросах мужчина фактически не попадает в ситуации, из которых он не может достойно выйти. Такой мужчина всегда сохраняет свое достоинство и высокую самооценку. Он способен предугадать ситуацию, читает по жестам, с легкостью прогнозирует чье-то поведение, выдержан, спокоен и не суетлив. А объяснение всему — высокий интеллект мужчины. Третье, необходимо стать профи в каком-нибудь хобби или деле. Например, в автомобильном тюнинге, профессиональном альпинизме, спортивной рыбалке, сайтостроении и прочее. Психологи утверждают, что успехи в хобби поднимают самооценку в несколько раз. Четвертое, это мужское самоуважение. Успех мужчины во взаимоотношениях с важным для него человеком (например, девушкой, компаньоном, начальником) укрепит его самоуважение и приведет к высоким достижениям, а также успехам в любой области жизни, и напротив, низкое самоуважение предваряет большинство неудач, а также огорчений. Ощущение некомпетентности и дефектности в своих взаимоотношениях с другими индивидами подрывает мужское самоуважение и самоуверенность. Самоуважение включает в себя такое понятие, как мнение о себе, например, (я популярен/непопулярен, я компетентен/некомпетентен). Помните, что окружающие являются зеркалом, поскольку они выступают точным отражением того, что мы думаем о себе и как себя ценим. Если мужчина думает, что он ничего из себя не представляет, как личность, как профессионал, точно также о нем думают и окружающие. Поменяйте свое мышление на 180 градусов, начните себя ценить, и сразу же произойдут изменения в вашем окружении, которое уважительно начнет к вам относиться. Пятое, рядом с вами должен находиться человек, который будет в вас верить, поддерживать, заряжать энергией и давать чувство уверенности. Шестое, способы повышения уверенности для мужчин включают позитивное мышление, поскольку оно является ключом к успеху. Позитивное мышление способно поменять качество жизни. Наше будущее предстает в мысленном образе и важно научиться видеть благоприятный исход любой ситуации. Седьмое, научитесь по-другому перед собой ставить задачи. Большие задачи и цели делите на мелкие. Например, при решении задачи, которая предстает в воображении невозможной для реализации, следует разложить ее пошагово. Каждый успешно выполненный шаг придаст уверенности в решении сложной задачи и постепенно мужчина достигнет чувства господства над вопросом. Восьмое, очень важно научиться быть хорошим партнером, другом, отцом. Не бояться проявлять сочувствие является самым быстрым способом, чтобы другие почувствовали себя возле мужчины в безопасности. Мужчина не должен соревноваться со своим отцом. Необходимо сфокусироваться на развитии собственного стиля, а это позволит в свою очередь чувствовать себя комфортно и хорошо. Следуя этим простым советам, возможно достичь роста мужской самооценки. Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А. Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед» Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми! Как повысить самооценку и уверенность мужчине: анализ и факторы Здравствуйте, мои дорогие читатели! В одной из предыдущих бесед мы уже говорили о том, как повысить женскую самооценку. Но не одним только женщинам свойственны проблемы с восприятием собственной персоны. Мужчины не меньше склонны к тому, чтобы преуменьшать свои достоинства. Значит, для них тоже актуальны советы о том, как полюбить себя. Проблемы самоуважения Так уж исторически сложилось, что общество налагает на мужчин больше ответственности, чем на женщин. И предъявляет намного больше требований. Поэтому в каком-то смысле у них больше поводов для стресса и, нередко, для самоуничижения. Ведь невозможно всегда соответствовать чьим-то ожиданиям – нельзя заработать всех денег, посадить все деревья; не каждому удастся сразу построить свой дом. Но если женщине социум даст поблажку, то мужчине пощады не будет. Такие рамки вгоняют его в состояние стресса. И ладно, если бы это был просто стресс, но иногда мужчина начинает терять уверенность в своих силах и вообще, в своей человеческой состоятельности. Итак, тема сегодняшней беседы – как повысить самооценку и уверенность мужчине. Заниженная самооценка у мужчин Давайте отбросим все лишнее и сразу перечислим все признаки, из-за которых можно начинать бить тревогу. Во-первых, стоит сразу сказать, что мужская самооценка обычно более адекватная, чем женская. Она больше зависит от внешних обстоятельств, чем от внутренних переживаний. В целом, женщины больше переживают по поводу внешности, мнения окружающих и других факторов, которые не касаются напрямую общего течения жизни. Я не говорю, что представители сильного пола об этом не беспокоятся. Еще как беспокоятся! Только в меньшей степени. На первом плане остаются другие, более насущные проблемы. Нервозность и равнодушие Мужчины с заниженной самооценкой обычно более нервные и беспокойные. Они могут быть мнительными, вспыльчивыми, обидчивыми – и заводиться с пол-оборота. Особенно, если поднять болезненную для них тему. Они могут напускать на себя равнодушие, а могут, наоборот, искать повода выяснить с кем-нибудь отношения. Другая сторона медали – апатия. Ревность и страхи Их снедает ревность и всевозможные страхи. С таким типом мужчин нелегко построить здоровые отношения. Он постоянно будет искать подвох и ждать от женщины измен. У него есть страх, больше похожий на уверенность, что всегда найдется кто-то лучше него. И что женщина уйдет, не колеблясь. Часто мужчины с заниженной самооценкой боятся действовать. Несмотря на свое недовольство жизнью, они, тем не менее, не стремятся что-то делать, чтобы изменить ситуацию. Внутренне они уверены, что не достойны успеха (хотя никогда не сказали бы этого вслух!) и заранее настроены на неудачу. Мысли о неудаче вгоняют в депрессивное состояние и отбивают желание даже пытаться что-то менять. Неряшливый внешний вид Иногда мужчины, которые не чувствуют себя уверенными, перестают следить за собой и сильно запускаются. Правда, с этим пунктом стоит соблюдать осторожность. Неряшливый внешний вид может вовсе не быть признаком сильных душевных волнений. Например, развеселый дядя Коля, который ходит по двору в растянутых трениках и мило беседует с соседями, скорее всего, просто постиг радость бытия. Но если вы замечаете, что можете забыть расчесаться с утра или пропустить чистку зубов, не чувствуя, что есть в этом что-то неправильное, стоит насторожиться. Алкоголизм Самый яркий и явный признак – появление алкогольной или наркотической зависимости. Сначала алкоголь может стать способом быстрого снятия стресса. Если это входит в систему, это некая констатация собственного бессилия: «смотрите, я исчерпал все ресурсы и не могу справляться с проблемами по-другому, мне проще убежать от них». Повышаем самооценку Так возможно ли повысить заниженную мужскую самооценку? И как этого добиться? Внешние факторы Прежде всего, выясните, что именно стало причиной этого состояния. Чаще всего самооценка у мужчины понижается тогда, когда он чего-то не добился. Возможно, вы работаете не на самой престижной работе, не имеете дорогой машины, живете в однушке вместо желанной трешки и не смогли закончить институт. Может быть, не смогли переехать в большой город и продолжаете жить с родителями. Причины зависят от уровня притязаний. Не забывайте, что ваше окружение тоже создает условия, при которых вы начинаете чувствовать себя ущербным. Не стоит умалять уже существующих достижений, какими бы скромными они ни были на чей-то взгляд (даже ваш собственный). Реально взгляните на ваши результаты! Поддержка близких и новый взгляд Чтобы обрести уверенность в себе, мужчине важно чувствовать моральную поддержку близких. Им стоит почаще хвалить его за то, что он уже сделал и в равной степени – за стремление двигаться вперед. Если ваша неуверенность в себе проистекает из нереализованных планов, смените угол зрения. Кто сказал, что вы упустили шанс? Разверните мысли в сторону созидания. Подумайте, чего вы хотите. А после того, как вы ясно это представите, оцените ваши шансы. Скорее всего выяснится, что ничего невозможного для вас не будет. Да, придется приложить усилия, но результат достижим. Шаг за шагом Не останавливайтесь на достигнутом. Понять – только полдела. Начните шаг за шагом воплощать свои планы. Не воспринимайте неудачи как катастрофу – они неизбежны. Зато маленькие победы будут радовать и приближать вас к желанной цели. Вообще, побольше думайте об успехе. Перестройка мышления повлечет за собой улучшение внутреннего состояния и качества жизни. Рекомендую стоящее видео как повысить самооценку и уверенность мужчине:   Ваше хобби Вспомните о своих увлечениях. Во-первых, у увлеченного человека всегда есть, о чем подумать вместо своих неудач. Во-вторых, так вы будете интереснее для окружающих. Если вы будете чувствовать интерес и уважение к себе со стороны посторонних, то будете иметь вес и в собственных глазах. Самообразование и саморазвитие Кроме увлеченности уважение вызывает интеллект. Повышайте его! Не пренебрегайте новыми знаниями. Хорошим способом их получить будут книги. Интеллигентный мужчина – мечта многих женщин. И если вы боитесь, что ваша подруга уйдет от вас, то повышение уровня вашего интеллекта и саморазвития не только избавит вас от этого страха, но и принесет чувство внутреннего удовлетворения. Отношения с чистого листа Если проблема с самооценкой возникла из-за сложных отношений, подумайте вот о чем: не все люди подходят друг другу. Кто-то тотально не сходится характерами и интересами. И личные качества тут не причем – люди просто не сочетаются, и все. Возможно, с другой девушкой у вас сложились бы гармоничные отношения без психологических травм. Физическая активность Займитесь собой. Представьте, как много полезных дел вы могли бы сделать вместо того, чтобы смаковать свои неудачи! Не ленитесь расчесываться и чистить зубы. Заведите себе еще полезные привычки – начните бегать по утрам, или хотя бы просто гулять. Найдите время позаботиться о своем здоровье. Организм станет здоровее, а ум – острее. Может быть, тогда вы наконец перестанете думать о себе плохо и даже посмеетесь над старыми мыслями! На этом у меня все. Я искренне надеюсь, что мои советы помогли кому-то воспрянуть духом и вырваться из замкнутого круга депрессивных мыслей. Может быть, они вдохновили кого-то начать работу над собой или повнимательнее присмотреться к близким. Не забывайте делиться записью с друзьями в соцсетях, рекомендуйте, читайте сами, и обязательно заходите еще. Вам будут рады! Как повысить самооценку мужчине: 10 советов В поисках ответа на вопрос, как повысить самооценку мужчине? 10 советов от психолога вам в помощь! Как по мне, один из главных мужских недостатков – заниженная самооценка. Именно неуверенность в себе и в своих силах не позволяет мягкотелым джентльменам сделать карьеру, открыть собственный бизнес, стать успешным и знаменитым, добиться руки и сердца женщины своей мечты. Таким обездоленным просто необходимо изучить вопрос, как повысить самооценку мужчине, ведь жить с комплексом неполноценности – сложно, болезненно, безрадостно. Да и зачем мучиться, если можно все исправить? Как повысить самооценку тем мужчинам, у которых она занижена Мужчины по уровню самооценки делятся на три типа: Альфа-самцы с раздутой до непомерных размеров самооценкой. Иногда столь гигантская уверенность в себе действительно подкреплена какой-то базой: внешность Аполлона, успешная карьера, всемирная известность, огромные капиталы, гениальный ум и множество научных открытий, уникальный талант. Но довольно часто завышенной самооценкой болеют обычные самовлюбленные болваны, которые никак не могут понять, что их раздутая мания величия – обычный мыльный пузырь, который рано или поздно лопнет. Мужчины с заниженной самооценкой, которые вообще ни в чем не уверены, которые сомневаются в наличии у себя любых положительных качеств и убеждены, что им не светит ни успех, ни королева красоты в роли жены, ни руководящая должность, ни прочие блага.Таким мужчинам нужно стараться всеми силами повысить самооценку, ведь жить с такой нелюбовью к себе просто преступно. Небольшая, но наиболее нормальная прослойка – мужчины с нормальной самооценкой, которые прекрасно знают о своих достоинствах, но при этом не спешат распушать павлиний хвост по любому маломальскому поводу. Мужчина, который жил с низкой самооценкой и даже не пытался ее повысить Историю, которую вы сейчас услышите, можно считать универсальным сценарием жизни всех мужчин с низкой самооценкой. Среди моих знакомых не нашлось подходящего наглядного примера, поэтому я попыталась поискать ее на форумах, где люди анонимно рассказывают о своих проблемах. Итак, жил-был мальчик Сережа. Жил он без друзей, без любви, без женского внимания, без успехов и достижений. Зато в его бытии с лихвой хватало насмешек сверстников, родительских упреков и неудач. «Кто чувствует собственную привлекательность, тот и становится привлекательным.» Иоганн Вольфганг фон Гете Сережа надеялся, что с окончанием школы его жизнь изменится к лучшему. Но вот чудеса: в университете юноша по-прежнему слыл неинтересным неудачником. «Ничего, − утешал себя Сережа, − вот окончу институт, найду работу себе по душе, и там уже в кругу единомышленников у меня наверняка появятся и друзья, и любимая девушка». Время шло, а в жизни Сережи ничего не менялось: он покрывался мхом на нелюбимой низкооплачиваемой работе и оставался одиноким лысеющим неудачником. Сережа понял, что все проблемы в его жизни из-за низкой самооценки достаточно поздно (в 38 лет), но, к счастью наконец-то занялся вопросом, как ее повысить. Как стать привлекательным: советы от психолога Мораль сей грустной истории предельно проста: мужчине нужно всеми силами пытаться повысить свою самооценку, как только он узнал, что она у него занижена, или смириться с ролью вечного неудачника. Третьего не дано. Почему нужно непременно пытаться повысить самооценку? Существует, как минимум, 3 причины, из-за которых любой мужчина должен пытаться повысить свою низкую самооценку: Карьера. В голливудских фильмах частенько можно встретить такой заезженный сюжет. Мальчик-ботаник приходит устраиваться на работу своей мечты, но из-за неуверенности терпит неудачу. Он начинает рассказывать несостоявшемуся начальству грустную историю своей жизни, лепечет что-то о заниженной самооценке. Финансовые воротилы пускают слезу и берут мальчика на работу. Ерунда это все! В реальной жизни, если вы покажите себя на собеседовании неуверенным ботаном, а затем еще и начнете ныть, то в мгновение ока окажитесь за дверью с советом: «Мужчина, повысите самооценку и лишь потом приходите!». Любовь. Ну, не любят красивые и умные барышни неуверенных в себе нытиков, страдающих от комплексов. Они любят сильных и уверенных в себе мужчин. Опять же, забудьте голливудские подростковые комедии, когда невзрачный ботан неожиданно начинает встречаться с самой красивой девочкой в классе, потому что она что-то там в нем рассмотрела. Вместо того чтобы верить в сказки, лучше подумайте, как повысить свою самооценку. Успех. Расплывчатое понятие, согласна. Но чтобы вы в него не вкладывали, вы никогда не достигнете того самого успеха, пока не повысите собственную самооценку. Неудачником с кучей комплексов – да, останетесь! Успешным покорителем вершин – нет, не станете! Прежде чем пытаться повысить самооценку, нужно знать о причинах возникновения неуверенности Не думаю, что вы удивитесь, если узнаете, что почти все наши комплексы и психологические проблемы родом из детства. Если родители редко вас хвалили, зато часто наказывали, если сверстники по непонятным причинам не желали с вами дружить, если никто не пытался понять вас и помочь вам справиться с фобиями, эмоциями, негативными мыслями, то скорей всего вы – мужчина, который читает эту статью в надежде повысить самооценку. Отпустите все свои детские неудачи и простите всем своим обидчикам: родителям, одноклассникам, мальчишкам в доме, членам спортивной секции – всем, кто постарался навесить на вас как можно больше комплексов. Поймите, что сейчас вы – взрослый человек, который сам распоряжается собственной жизнью, который способен справиться с трудностями и сможет повысить собственную самооценку, чтобы навсегда распрощаться с маленьким неудачником. 10 способов повысить самооценку мужчине Повысить самооценку не так-то просто, особенно – мужчине, от которого изначально ждут силы и уверенности. Но жить с заниженной самооценкой еще хуже, чем пытаться от нее избавиться. Вот вам 10 полезных советов, при помощи которых можно без особых усилий повысить самооценку: Не ругайте себя за неудачи. Даже если вы сделали оплошность, даже если приняли неправильное решение, даже если не смогли выполнить какое-то работу, проведите работу над ошибками, но не занимайтесь самокопанием. Тренируйте свой ум и тело. Комплексы пышным цветом разрастаются на благоприятной почве: к умным спортивным красавцам они цепляются гораздо реже, чем к глупеньким обрюзглым мужчинкам. Не позволяйте другим вытирать о вас ноги. Самый простой способ – перестать общаться с людьми, которые пытаются повысить за ваш счет свою собственную самооценку, унижая вас. Научитесь принимать комплименты. Не надо внутренне сжиматься и начинать шарить взглядом в поисках более подходящего объекта, когда слышите похвалу в свой адрес. Перестаньте сравнивать себя с кем-то. Все люди разные и каждый строит собственную жизнь так, как считает нужным. Ставьте перед собой цели и добивайтесь их достижения, но не пытайтесь сравнивать быстрее или медленнее вы движетесь к цели, чем другие. Окружайте себя красивыми вещами, носите качественную одежду и обувь, следите за своим внешним видом. Все это добавляет уверенности. Не держите в своем окружении неудачников, потому что они будут тянуть вас на дно за собой. Лучше общаться с уверенными оптимистами и учиться у них. Концентрируйтесь на собственных достижениях и постоянно пытайтесь увеличить их количество. Начните делать что-то полезное, например, займитесь благотворительностью. Сознание от того, что вы помогаете детям, старикам, бездомным животным, природе и т.д. очень повышает самооценку мужчине. Посетите несколько тренингов или поработайте с психологом, если не в состоянии справиться с проблемами без посторонней помощи. Также еще рекомендуем к просмотру видео, в котором даются еще несколько советов, чтобы повысить самооценку и обрести уверенность в себе: Если вы интересуетесь, как повысить самооценку мужчине, значит, осознали всю серьезность проблемы и сделали первый шаг на пути к выздоровлению. Полезная статья? Не пропустите новые! Введите e-mail и получайте новые статьи на почту Насколько высока (или низка) ваша уверенность в себе? Эти 11 маркеров самооценки говорят о Уверенности привлекательных. Он порождает возможности и является мощным средством выражения вашей самооценки. Это вдохновляет других доверять вам и верить в вас, и правильное проявление этого может быть очень полезным для вас. Наличие сильного уровня уверенности и самоуважения имеет решающее значение при выборе наилучшего действия в любой ситуации. Эффективно справляться с неожиданными и нежелательными поворотами событий. Убеждать и влиять на других. При общении с другими без личного эго, искажающего взаимодействие. Список можно продолжить. Ваша текущая самооценка и уверенность в себе определяется тем, что вы думаете (или знаете), что у вас хорошо получается, ценностью, которую вы можете предоставить, а затем тем, насколько эффективно вы передаете это другим. Таким образом, уверенность развивается и возрастает в тех областях, в которых, по вашему мнению, вы лучше всех, и вы, естественно, избегаете путей, в которых ожидаете неудачи. Но что, по-вашему, могло бы случиться, если бы вы знали, как повысить уверенность в себе во всех сферах своей жизни, особенно в слабых? Что, если бы вы точно знали, как повысить самооценку и укрепить уверенность в себе с помощью правильного обучения и помощи? Однако, прежде чем вы сможете это сделать, вам сначала нужно изучить, каковы основные причины вашей собственной низкой самооценки и проблем с уверенностью. По словам терапевта по трансформационной гипнотерапии, поведенческого эксперта и автора бестселлеров Марисы Пир, у людей с низким уровнем уверенности в себе и самооценки обнаруживается несколько основных причин. 10 основных причин низкой самооценки 1. Не одобряющая семья или сверстники Вы боитесь быть отвергнутыми, и все ваши действия проистекают из человеческой потребности быть принятым и признанным. Из-за этого негатив и постоянная критика со стороны окружающих могут подорвать ваше чувство собственного достоинства. 2. Издевательства Когда вы были ребенком, над вами издевались и издевались, испытывая непреодолимое чувство потерянности, поэтому вы можете почувствовать себя брошенным и безнадежным. Это также может вызвать у вас отвращение к себе и сделать неподготовленным к реальному миру. 3. Травма Физическое, сексуальное или эмоциональное насилие, возможно, являются наиболее очевидными причинами низкой самооценки и проблем с уверенностью в себе. Перенесенные в прошлом травмы могут затруднить общение с другими людьми, их симпатию или доверие, что сильно влияет на самооценку и может вызвать сильное чувство одиночества. 4. Экстремальные религиозные системы верований Когда вы постоянно пребываете между злом и злом, вы в конечном итоге чувствуете замешательство, дезориентацию, стыд и разочарование в себе, потому что боитесь, что сделали что-то не так. 5. Изображение тела Вас поглощают нереалистичные медиа-образы, концепции и мнения о том, каков идеальный тип телосложения, как вы должны выглядеть, какой вес вам следует весить или как вы должны себя вести — все это приводит к тому, что вы чувствуете себя непривлекательным и неадекватным. 6. Экзистенциальный кризис Вы чувствуете себя узурпированными в неподконтрольном вам мире, что приводит к чувству неэффективности, бессилия и никчемности, когда смысл вашей жизни становится сомнительным.Ваша неспособность осознать цель своей жизни или самооценку представляет собой серьезную проблему для вашего существования. 7. Нереальные или невыполненные цели Вы слишком многого ожидаете от себя, и неизбежная неспособность достичь нереалистичных целей, которые вы ранее поставили, может привести к чувству неполноценности и неполноценности. 8. Предыдущие неверные решения Вы застряли в определенной схеме принятия решений, не имея возможности измениться, и продолжаете делать неправильный выбор, который усиливает ваше собственное негативное представление о себе, или продолжаете кружить в неблагоприятных обстоятельствах. 9. Негативные образы мышления Ваш разум верит в то, что вы ему говорите, и вы постоянно подпитываете его негативными мыслями о себе, и никогда не оспариваете эти мысли и чувства ради того, чего они стоят. Это создает бесконечное самоисполняющееся пророчество о гибели. 10. Академические и образовательные проблемы Неадекватное образование — основная причина низкой самооценки, когда вы общаетесь с другими, более осведомленными, чем вы. Если вам кажется, что вы понимаете вещи не так быстро, как другие, вы часто сомневаетесь в своих способностях и стесняетесь делиться своим мнением. Когда ты много знаешь о многом, ты не чувствуешь себя неполноценным. Но, если быть точным, самооценка возникает из-за признания своих недостатков и выбора нравиться себе. А затем сделайте все, что в ваших силах, чтобы повысить свою уверенность в себе и научиться лучше управлять своей жизнью. — Мариса Пир Мариса Пер, звездный терапевт, делится здесь одиннадцатью качествами, которые вы можете перенять прямо сейчас, чтобы повысить свою личную ценность и самооценку. Мариса Пир, британский терапевт №1 и автор книги «Бескомпромиссная жизнь» «11 качеств, которые показывают истинную самооценку» Эти качества и характеристики показывают истинную самооценку. Повысьте их, чтобы повысить уверенность в себе, повысить производительность, здоровье и счастье: 1. Зная, что тебя достаточно «С меня хватит». Скажи это еще раз… «Я достаточно». 2. Постоянно хвалят себя Счастливые и успешные люди полагаются на внутреннюю самооценку и самооценку.Вы знаете, что можете это сделать, и вы знаете, что у вас это хорошо получается, вы знаете, что вам достаточно, чтобы это произошло. И вы часто напоминаете себе об этом. 3. Иметь более высокое соотношение цены и качества. Чем больше у вас уверенности в себе, тем больше вы цените себя и свои возможности, что означает, что вы знаете свои основные ценности и, следовательно, чувствуете себя более ценным. Вам также нравится расти как личность, и вы постоянно находите наполнение и смысл в своей жизни. 4. Свобода от неуверенности в себе Чем более вы уверены в себе, тем меньше душевных пыток вы испытываете, сомневаясь в себе и задаваясь вопросом, действительно ли вы достойны или способны достичь того, чего хотите достичь, потому что вы знаете, как действительно глубоко копать и проявлять творческий подход к овладению что-нибудь. 5. Больше силы и возможностей Чем более вы уверены в себе, тем сильнее вы чувствуете себя, чтобы принять правильное решение и противостоять вызовам, вместо того, чтобы чувствовать себя ослабленным, искалеченным и потерпевшим поражение. 6. Спокойствие без страха и беспокойства Чем более вы уверены в себе, тем больше вы знаете, что вы можете принять, обработать, изучить, получить и извлечь выгоду из любой ситуации, обстоятельства, проблемы, проблемы или результата, одновременно двигаясь в более позитивном и уверенном направлении. 7. Отсутствие социальных опасений Чем более уверенно вы чувствуете себя в своей самооценке, тем меньше вы беспокоитесь о том, что о вас думают другие. Вы видите мир и других людей реалистично, принимая их такими, какие они есть. 8. Имейте больше энергии и мотивации для действий Чем больше вы уверены в том, что можете чего-либо достичь, тем яснее вы видите возможные результаты с лучшими способностями к концентрации, тем самым чувствуя себя более мотивированными и заряженными на действия. 9. Полезные, приятные взаимодействия Чем вы счастливее и увереннее, тем более расслабленным, комфортным и непринужденным вы себя чувствуете — естественно, что также расслабляет других, чтобы они больше доверяли, уважали, ценили, приветствовали и сотрудничали с вами. 10. Улучшенный сон и здоровье Быть уверенным — означает меньше беспокойства и страха, меньше беспокойства мешает вам спать или вызывать неблагоприятные биохимические реакции и токсины в вашем теле. 11. Большая карьера и успех в работе Уверенные в себе люди, которые воплощают в себе все вышеперечисленные качества, естественно, более успешны в отношениях, в своем здоровье, физической форме и общем благополучии.Что наиболее важно, они, естественно, лучше справляются с любой задачей с более высокими показателями успеха. Когда вы повышаете уверенность в себе и самооценку, происходят чудесные вещи: Вы свободны от суровых суждений и критики со стороны других; Вы можете выражать свои мысли, чувства, ценности и мнения, потому что ваша самооценка больше не зависит от принятия других, а от чувства реального вклада; Вы легко принимаете перемены и чувствуете себя более способным выдержать любую бурю; Вы, вероятно, завоюете доверие потенциального клиента, партнера или делового партнера, проявив сильную уверенность в себе и чувство собственного достоинства; Вы испытываете больше счастья и удовольствия во всех сферах своей жизни. 2 шага к созданию прочной уверенности Укрепление уверенности не обязательно займет годы или даже месяцы. Существуют проверенные методы укрепления уверенности в себе, основанные на психологии. Вот как: Шаг 1: Примите, что вы несете ответственность за формирование собственной уверенности в себе. Вы можете винить своих родителей в том, как они вас воспитали. Вы можете обвинять своих учителей в том, как они обращались с вами … вы можете обвинять неудачные отношения с предыдущими партнерами, которые причиняют вам боль, или неудачные деловые предприятия с невежественными идиотами, нападающими на вашу истинную ценность. Но единственный человек, действительно ответственный за восстановление вашей уверенности в себе в будущем, — это вы сами. Шаг 2: Ответственность — это первый шаг, но не всегда достаточно. Вам нужна карта, объективная система, надежный доверенное лицо, которое проведет вас через каждую серьезную точку отказа к гарантированному успеху. И я не могу представить себе человека более квалифицированного и опытного для этой работы, чем Мариса Пир, признанная терапевтом №1 в Великобритании. Сила «мне хватит» Если вы когда-нибудь сомневались в себе, вы знаете, насколько это может быть вредно. Упущенные возможности, нерешительность, тихие мучения — это мешает нам жить лучшей жизнью. Но неуверенность в себе — это на самом деле просто подсознательная вера, вызванная детской травмой. Если мы изменим свои убеждения, мы сможем избавиться от неуверенности в себе и вместо этого развить уверенность в себе. Легендарный трансформирующий гипнотерапевт Мариса Пир делится тремя мощными словами, которые могут бросить вызов и избавить от неуверенности в себе: Мне хватит. Эти могущественные слова полностью изменили жизнь многих людей из племени Миндвалли. Ее слова помогли им развить уверенность и мужество, чтобы добиться того, чего они действительно хотят от жизни. То же самое может сделать и для вас. Если вы готовы искоренить неуверенность в себе и развить непоколебимую уверенность, чтобы жить своей лучшей жизнью, тогда присоединяйтесь к этому бесплатному мастер-классу с терапевтом №1 в Великобритании Марисой Пир, где вы узнаете: ✅ Пройдите 20-минутный сеанс быстрой трансформационной терапии с Марисой Пир , который поможет вам распознать ВАШИ личные негативные убеждения и способы их устранения. ✅ Расширьте свое видение жизни и перестаньте останавливаться на достигнутом. Мариса объясняет, как вести бескомпромиссную жизнь — жизнь, в которой вы наслаждаетесь успехом, изобилием и свободой, просто пройдя через серию мощных преобразований. ✅ Немедленно ощутите результаты. Мариса поможет вам мгновенно изменить свои убеждения, что вы заметите, когда проснетесь на следующий день! Зарегистрируйтесь сегодня и узнайте, как развить неуязвимую уверенность в себе и вести бескомпромиссную жизнь! Что вы обычно делаете, чтобы повысить уверенность в себе? Поделитесь с нами в комментариях ниже! 5 стратегий повышения низкой самооценки Дом О Наша команда Карьера в CBT Psychology Рефералы и страхование FAQ: Часто задаваемые вопросы Услуги Когнитивно-поведенческая терапия для взрослых Когнитивно-поведенческая терапия для подростков Когнитивно-поведенческая терапия для детей Когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на травмы Диалектическая поведенческая терапия Что такое терапия, ориентированная на сострадание? Групповая терапия Программа осознанной жизни Подростки с социальной тревогой Групповая терапия когнитивно-поведенческой терапии при тревоге и депрессии MBCT (Когнитивная терапия, основанная на внимательности) Как развить счастье с помощью медитации осознанности Тревожные расстройства Социальное тревожное расстройство Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) Расстройство тревожного разлуки Лечение панического расстройства Лечение фобии Депрессия Сезонное аффективное расстройство (САР) Терапия травм и посттравматическое стрессовое расстройство Проблемы взаимоотношений Управление гневом Домашнее насилие Возвращение на работу после стрессового отпуска Расстройства личности Параноидальное расстройство личности Шизотипическое расстройство личности Шизоидное расстройство личности Антисоциальное расстройство личности Пограничное расстройство личности (БЛД) Нарциссическое расстройство личности Обсессивно-компульсивное расстройство личности (OCPD) Брачное консультирование Психологическое обследование Блог ресурса Рабочие листы CBT Раздаточные материалы для релаксации Сострадание к себе Ресурсы для медитации осознанности Записи медитации Записи MBCT Внимательность: взращивая радость и благодарность Рекомендуемые книги и чтения КПТ Ссылки Формы Бесплатные ресурсы Контакт Позвоните нам info @ cbtpsychology.com Запись на прием Вход Запомните меня? Авторизоваться ролей самооценки Исследователи изучали взаимосвязь между вторым языком устные производственные задачи и различные личностные переменные.Часто исследуемый черты характера включают общительность, экстраверсию, полевую зависимость / независимость, сочувствие, и тревога (Gardner & Clement, 1990). Браун (1994) перечисляет самоуважение, заторможенность, риск, тревога, сочувствие и экстраверсия как личность факторы. Кроме того, он рассматривает стратегии изучения второго языка в связь с типами персонажей Майерс-Бриггс, которые пытаются категоризировать личность по сочетаниям четырех дихотомических стилей функционирования: экстраверсия-интроверсия, ощущение-интуиция, мышление-чувство, суждение-восприятие. Нелегко выделить одну черту личности, которая показывает статистически значительная корреляция с устным владением вторым языком, отчасти к трудностям создания психологического инвентаря для проверки личностных качеств. Тем не менее, некоторые переменные, по-видимому, имеют большое влияние на успеваемость учащихся. производительность. Одна из переменных — степень самооценки — не может быть исключена при обсуждении личностных факторов устного производства второго языка задачи.Кроме того, чтобы достичь высокого уровня владения речью, нужно рисковать с новыми знаниями языка как нормальный курс обучения. Однако такой риск может повредить самооценка. Следовательно, принятие риска следует рассматривать как личность. фактор устного выступления по отношению к самооценке. Кроме того, гибкий эго и степень беспокойства по поводу задачи, локус контроля и стили атрибуции похоже, имеет сильную связь с самооценкой.Эти переменные также важны детерминанты устного производства второго языка. Куперсмит, цитируемый Брауном (1994), определяет самооценку как выражение «отношения одобрения или неодобрения, и указывает степень которую человек считает способным, значительным, успешным, и достойный »(стр. 137). В 1979 году Аделаида Хейде изучала влияние самооценки по выполнению устных производственных заданий студентами американских колледжей.В результат показал положительную корреляцию (Brown, 1994). Следовательно, чувство собственного достоинства является одним из показателей успешного изучения французского языка. Однако самооценка не является изолированной переменной. Он переплетается с несколько других личностных переменных. Низкая самооценка связана со стремлением к компетентности, мастерству, достижения, сила, адекватность, уверенность и независимость (Liebert & Шпиглер, 1990). Другими словами, люди с низкой самооценкой имеют более высокие наклонности. верить, что события, происходящие в жизни, находятся вне их контроля, тогда как люди с высокой самооценкой верят в свою способность влиять на события и другие.Такие представления могут относиться к концепции локуса контроля, первоначально описанный Роттером в 1950-х годах (Williams & Burden, 1997). Физическим лицам с внутренним локусом контроля склонны полагать, что они несут ответственность за их успехи и неудачи. И наоборот, люди с внешним локусом контроля, как правило, приписывают успехи и неудачи удаче, случайности или судьбе (Уильямс и Бёрден, 1997). Шкала локуса контроля состоит из сорока вопросов типа «да-нет».Его тест-ретест надежность и достоверность были доказаны респектабельными (автор неизвестен, использован в качестве лекционного материала в Университете штата Мичиган 1989 г.). Это было бы хорошая идея провести тест в начале курса, чтобы обнаружить локус контроля учащихся. Также было бы полезно использовать шкала, когда учитель сталкивается с медленным прогрессом у конкретного ученика. Locus шкалы контроля и информация о ней приведены в приложении. Некоторые внутренние сдвиги локуса контроля студентов возможны через надлежащее поощрение учителя. Учителя могут воспитывать ответственность и уверенность у студентов путем расширения прав и возможностей. Расширение возможностей учащихся с чувством уверенности также повысит их самооценку. Таким образом, изменения в общем обучении отношение могло произойти. Как это могло быть сделано? Список Уильямса и Бэрдена (1997) некоторые способы достижения этой цели. Поощряйте студентов: Определить собственное отношение к изучению языка и и социальные сильные и слабые стороны. Разработать собственные индивидуальные планы изучения языка. Взять на себя ответственность за выполнение собственных планов. Участвовать в выборе учебных мероприятий. Брать на себя ответственность помогать друг другу в обучении планы. Атрибуция Хайдера тесно связана с концепцией локуса контроля. теория развивалась в 1940-х и 50-х годах. Центральный аспект его теории гласит: что это то, как люди воспринимают события, а не события сами по себе которые влияют на поведение (Williams & Burden, 1997).Поскольку локус шкала контроля довольно длинная и некоторые вопросы не связаны с языком обучение и, следовательно, его применимость к языковым навыкам может сомнительно, оценка атрибуции, разработанная Уильямсом и Бёрденом может использоваться как альтернатива (см. Таблицу 2). Таблица 2: Анкета профиля атрибуции Вопрос отклик Всегда Довольно часто Не часто Никогда Вы не очень хорошо учите новый язык? Сама задача слишком сложна? Вы просто недостаточно стараетесь? Обстоятельства в чем-то против вас? Просто не хватает времени на работа правильно? Тебе не так уж интересно? Когда вы застреваете, вы не можете думать, что делать делать дальше? Трудно узнать что-то новое? Источник: Williams & Burden, 1997, стр.108 Самоуважение — Wikiquote «Благородный» человек имеет совершенно наивное и неотражающее осознание собственной ценности и полноты своего бытия, смутное убеждение, которое обогащает каждый сознательный момент его существования. ~ Макс Шелер Наиболее радикальное разделение человечества — это то, что оно разделяет его на два класса существ: те, кто предъявляет к себе большие требования, нагромождая трудностями и обязанностями; а те, кто не требует от себя ничего особенного, но для кого жить, — это каждое мгновение быть тем, чем они уже являются, не навязывая себе никаких усилий к совершенству, просто буйками, плывущими по волнам.~ Хосе Ортега-и-Гассет Самоуважение (или самоуважение ) — это термин в психологии, который отражает общую эмоциональную оценку человеком своей собственной значимости. Это суждение о себе, а также отношение к себе. САМООЦЕНКА, н. Ошибочная оценка. Трудно назвать более верный признак плохой самооценки, чем необходимость воспринимать какую-либо другую группу как низшую. Потребность человека в самооценке влечет за собой потребность в чувстве контроля над реальностью — но никакой контроль невозможен во вселенной, которая, по собственному желанию, содержит сверхъестественное, чудесное и беспричинное, вселенная, в которой один находится во власти призраков и демонов, в которых приходится иметь дело не с неизвестным, а с непознаваемым; невозможно контролировать, если человек предлагает, но призрак располагает; никакой контроль невозможен, если вселенная — это дом с привидениями. Выполнять анонимное обслуживание. Когда мы делаем добро другим анонимно, наше чувство собственной ценности и самоуважения возрастает. … Бескорыстное служение всегда было одним из самых мощных методов воздействия. Самоуважение — это вопрос осознания того, что все, что стоит иметь, имеет свою цену. Готовность принять на себя ответственность за свою жизнь является источником самоуважения. Если вы хотите, чтобы вас уважали другие, самое важное — уважать себя.Только этим, только самоуважением вы заставите других уважать вас. Самоуважение — величайшая болезнь, известная мужчине или женщине, потому что она условна. Нет ничего лучше для самооценки, чем выживание. На самоуважение нельзя охотиться. Его нельзя купить. Это никогда не продается. Его нельзя сфабриковать из связей с общественностью. Это приходит к нам, когда мы одни, в моменты тишины, в тихих местах, когда мы внезапно понимаем, что, зная добро, мы сделали это; зная прекрасное, мы служили ему; зная правду, мы сказали это. Не путайте «долг» с тем, что другие люди ожидают от вас; они совершенно разные. Долг — это долг, который вы должны перед собой выполнить добровольно взятые на себя обязательства. Выплата этого долга может повлечь за собой что угодно — от лет терпеливой работы до мгновенной готовности умереть. Это может быть сложно, но награда — самоуважение. Прежде всего, человек должен поддерживать свое самоуважение, и есть только один способ сделать это — жить в соответствии со своим высшим идеалом. Самоуважение пронизывает каждый аспект вашего существования. Если вы не уважаете себя, вы не получите его ни от кого. Опирайтесь на меня , говорит Джо Кларк, написано Майклом Шиффером (1989) Самоуважение — чувство безопасности, что пока никто не вызывает подозрений. Людям нужно самоуважение, но самоуважение необходимо заслужить — оно не может быть самоуважением, если оно не заработано — и единственный способ заработать что-либо — это добиться этого, несмотря на возможность неудачи . Масса — это все, что не придает себе значения — хорошее или плохое — на основании определенных оснований, но которое чувствует себя «таким же, как все», и тем не менее не заботится об этом; на самом деле вполне счастлива чувствовать себя единым целым со всеми остальными. Наиболее радикальное разделение человечества — это разделение его на два класса существ: те, кто предъявляют к себе большие требования, нагромождая трудностями и обязанностями; а те, кто не требует от себя ничего особенного, но для кого жить, — это каждое мгновение быть тем, чем они уже являются, не навязывая себе никаких усилий к совершенству, просто буйками, плывущими по волнам. Никогда не нарушайте святость своего личного самоуважения. Будьте верны своему разуму и совести, своему сердцу и своей душе. Только так вы можете быть верными Богу. Теодор Паркер, Две проповеди , Проповедь II: О должности и обязанностях министра (1853 г.). После столетий избиения доктриной о том, что альтруизм является высшим идеалом, люди приняли его единственно возможным способом. Стремясь к самооценке через других.К живому б / у. … Это превратилось в ужасную форму эгоизма, которую по-настоящему эгоистичный человек не мог бы вообразить. Мне не нужен ни ордер на существование, ни слова санкции против моего существования. Я ордер и санкция. Честь — это самооценка, проявляющаяся в действии. Айн Рэнд, Письмо Айн Рэнд (1971–1976) Человек, который не ценит себя, не может ценить ничего и никого. В поведении есть определенное достоинство, не зависящее от удачи, определенная особенность, которая, кажется, выделяет нас на великие дела. Это ценность, которую мы ставим перед собой, не осознавая этого, и посредством этого качества мы требуем уважения других мужчин как должного. Это делает нас больше, чем рождение, почести и заслуги. Все, что поощряет пауперизм, все, что расслабляет мужественные волокна и понижает самоуважение, является несмешанным злом. Мы должны остерегаться любых попыток сделать ненависть в любой форме основой действий. Наиболее решительно каждый из нас должен отстаивать свои права; все люди и все группы людей обязаны сохранять самоуважение и требовать того же уважения от других, чтобы они не пострадали и обеспечили им самую полную свободу мысли и действий. Но подпитывать жир ненавистью к другим, даже если это может нанести им вред, а может и не навредить, в конечном итоге обязательно принесет гораздо больше, чем вред самому человеку. «Благородный» человек имеет совершенно наивное и неотражающее осознание своей собственной ценности и полноты своего бытия, смутное убеждение, которое обогащает каждый сознательный момент его существования, как если бы он был автономно укоренен во вселенной . Это не следует принимать за «гордость». Напротив, гордость является результатом пережитого уменьшения этой «наивной» уверенности в себе. Это способ «держаться» за свою ценность, умышленно завладеть ею и «сохранить»…. Его наивная уверенность в себе никоим образом не «сложена» из ряда положительных оценок, основанных на определенных качествах, талантах и ​​добродетелях: она изначально направлена ​​на саму его сущность и существо. Макс Шелер, Ressentiment , L. Coser, пер. (1973), стр. 54 Как повысить самооценку | Psychologia Самоуважение можно определить по-разному, и, в зависимости от того, как вы на это смотрите, способы улучшить и повысить свою самооценку будут немного разными.Согласно одному из определений, иметь хорошую самооценку означает осознавать свои сильные и слабые стороны, не преувеличивая влияние своих слабостей на вашу жизнь и отношения. Некоторые люди, особенно молодые, похоже, делают предположения относительно своей внешности или популярности без каких-либо веских доказательств. В этом контексте низкая самооценка будет означать, что вы считаете себя скучным или уродливым. Бросить вызов такому образу мышления было бы хорошим способом решения этой проблемы. Если бы вам пришлось оспаривать свое безобразие в суде, смогли бы вы это доказать? А если нет, то почему вы так думаете? Причина, по которой у вас низкая самооценка, заключается в том, что вы устанавливаете для себя нереалистичные ожидания или сравниваете свою реальность с фантазиями, которые вы видите в фильмах.Если вы потратите некоторое время на то, чтобы отделить голливудскую фантазию от реальности реального мира и понять, что реально, а что нет, ваши проблемы с самооценкой будут решены сами по себе. Конечно, вы могли бы поработать над своим стилем и начать самообразование, чтобы стать более интересным. Однако это не поможет, если вы не захотите отказаться от перфекционизма. Прекратите быть перфекционистом, затем примите меры, чтобы изменить себя. Что делает вас таким, какой вы есть? Пройдите ЭТОТ ТЕСТ, чтобы узнать свой тип личности. Часто уверенность в себе и самооценка напрямую связаны с вашим ощущением контроля над своей жизнью и окружающей средой. Если по какой-либо причине вам не хватает этого контроля, вы, скорее всего, не будете уверены в себе, почувствуете себя беспомощным, подавленным и разочарованным. Фактическое или кажущееся отсутствие контроля над своей жизнью и окружающей средой часто является результатом одного или нескольких факторов, перечисленных ниже: Хотя вам следует работать над дисфункциональными отношениями и делать все возможное, чтобы улучшить свое здоровье, деньги и образование, проблема очень серьезна. аналогично нашему примеру выше.Во-первых, вы должны быть реалистами в отношении того, чего вы можете достичь с точки зрения времени и имеющихся ресурсов, , затем , предпринять шаги для улучшения своей ситуации, читая книги, посещая дополнительные занятия или ища новую работу. Заключение Низкая самооценка является результатом нереалистичных ожиданий или даже перфекционизма, отсутствия контроля над своей жизнью или окружающей средой, психологических проблем, возникших в результате дисфункциональных отношений, проблем со здоровьем, таких как депрессия, пограничное расстройство личности или другие психические расстройства. 0 Реакция мужчин на признание в любви психология: Как мужчина реагирует на любовь. Поведенческие показатели 06.05.2021 alexxlab Психология Как мужчина реагирует на любовь. Поведенческие показатели Мужчина и женщина по-разному устроены. Женщинам намного легче произнести слова любви, чем мужчинам. Для мужчины такое признание — это очень серьезный поступок. Мужчина, открыто признающийся в этом, заранее примеряет на себя роль зависимого человека. Если женщина спокойно может принять свою зависимость, то у мужчины начинается паника. Чем настойчивее давление партнерши на него, тем большее чувство паники у него появляется. Как раз благодаря этому даже сильно влюбленный мужчина не будет спешить признаваться в любви, а станет отмалчиваться. Чтобы определить влюбленность мужчины, просто внимательно приглядитесь к нему. Существует несколько поведенческих показателей влюбленного мужчины. К примеру, дрожь в теле при встрече со своим объектом обожания. Эта дрожь непреодолима. Помимо этого, влюбленного могут выдавать «искры» в глазах. Именно свет в глазах является свидетельством того, что человеком в настоящее время переживаются самые счастливые моменты в его жизни. В некоторых случаях поступки и поведение влюбленного человека отличаются опущенным и бегающим взглядом, который объясняется страданиями мужчины от безответной любви. У влюбленного мужчины буквально изнутри происходит взрыв самых невероятных чувств. У некоторых даже пробуждается настоящий творческий пафос. Если за ними в прошлом никогда нельзя было наблюдать сочинения стихов или пения песен, то теперь они буквально фонтанируют любовными одами или ежедневно играют на гитаре для любимой. И нет ничего страшного, что стихи чаще всего не рифмуются или исполнение песни оставляет желать лучшего. Во главе угла то, что мужчина все проделывает с душой и старанием. Помимо поведения, у влюбленного мужчины коренным образом преображаются поступки. Он начинает во всем подражать своей любимой. Если девушка дня не может прожить без сериала, то и парень садится и смотрит эти фильмы вместе с девушкой. Если она любительница косметики и уделяет много времени своему макияжу, то мужчина для получения благосклонность своей любимой, одаривает ее различными косметическими штучками. Каково может быть поведение влюбленного мужчины? Мечтая о своей любимой и взаимности, он может не спать ночами. Влюбленность – это, конечно же, сладостное чувство, однако в результате постоянной бессонницы появляется сонное состояние и усталость днем. Для своей любимой влюбленный мужчина сделает все. Он проводит со своей девушкой очень много времени и тогда друзья начинают ехидничать в его адрес. Влюбленный мужчина всех женщин называет только одним именем – именем своего предмета обожания. Конечно, девушки и женщины непременно злятся на него, но ему наплевать на это. Утром его можно видеть «летящим» на крыльях любви на учебу или работу. Он рад любой мелочи и всем улыбается. Чтобы удивить свою возлюбленную он демонстрирует все свои положительные качества и проявляет свои способности. Влюбленный мужчина начинает совершать самые невероятные поступки, к примеру, пишет на асфальте огромными буквами имя своей девушки и признание в любви. Если финансовые возможности позволяют, влюбленный мужчина способен с легкостью преподнести в подарок своей девушке изумительную поездку на Бали или самый дорогой автомобиль. Может сделать на груди татуировку с именем любимой. Признаки, указывающие на влюбленность мужчины. Вначале мужчина только демонстрирует симпатию, а за нею следует любовь. Помимо симпатии, у влюбленного мужчины появляется ощущение душевной близости с партнером. Ему хочется больше времени находиться рядом со своей девушкой, он любит разговаривать с нею и прикасаться к ней. Он начинает проявлять нежные чувства и не делает секрета из своей личной жизни. Такие признаки являются свидетельством того, что эту девушку он не воспринимает в качестве любовницы, она для влюбленного мужчины является очень дорогим человеком. Ради любимой женщины, мужчина способен отказаться от своих устоявшихся привычек, к примеру, от игры в покер с друзьями или кутеж по пятницам. Еще одним признаком влюбленности мужчины можно назвать его проявление нежных чувств и желания заботиться о любимой. Однако мужчине нужно быть готовым к тому, что за свою заботу и нежность он может не получить ответной взаимности. Если мужчина по-настоящему влюблен в женщину, он никогда не допустит страданий и слез его возлюбленной из-за его поступков и действий. Влюбленный никогда не обидит свою девушку умышленно, хотя и не исключены мелкие конфликты в отношениях двоих. Женщине нужно быть осторожной, если вдруг мужчина совершает предательство или начинает проявлять грубость в отношениях. В таких случаях ей стоит задуматься о строительстве совместного будущего, подобные отношения не могут обещать ничего хорошего. Важно понимать, что влюбленного мужчину нельзя оценивать в первые дни отношений. На женские слезы влюбленный мужчина проявляет реакцию только в самом начале отношений. Со временем его начнут утомлять частые истерики, и тогда он скорей всего самостоятельно прекратит эти отношения. Любовь – чувство совершенно непредсказуемое и не регулируемое никакими правилами, а поступки и поведение влюбленного человека, тем более, очень трудно объяснить. У любовных отношений есть несколько стадий развития. Влюбленные день за днем узнают друг друга, «притираются» и привыкают к переменам. Но стоит помнить, что не только с романтикой связаны любовные отношения. Похожие публикации для Вас: Реакция мужчины на признание в любви. — Психология Здравствуйте. Ситуация такая. мы с парнем знакомы более 2х лет. В основном  по интернет переписке. мы живем в разных городах.    мы с ним встречались раза 2, первый три месяца назад, и последний буквально неделю назад, встреча была не долгой, всего несколько дней, я была в его городе проездом. он произвел на меня очень сильное впечатление. Он ухаживал за мной,экономил мои деньги и не экономил свои, помогал везде и всюду. В общем у нас с ним есть даже общие тайны, и в остальном очень много общего. Я рисую, он поставил мой рисунок себе на телефон и даже как будто гордится этим рисунком. На отношения и интим не было ни намека, словно даже боялся смотреть мне в глаза открыто, прятал взгляд. В общем я собираюсь к новому году переехать в его город, и он уже меня ждет, я чувствую что он хочет чтобы я была ближе, он как то сказал «только переезжай в этот город а не в какой нибудь другой». В какие то моменты я вообще не сомневаюсь ни сколько в том что у него ко мне есть чувства, хотя  он их все же в себе прячет. У него никого нет, и все что я знаю о его отношениях с девушками, то только что ему нравилась одна девушка целых 3 года, но чувства были не взаимны. Про кого то еще я не в курсе, никогда ничего не говорит и не говорил. Он молодой, ему 22 года, мне 25 лет, у меня были раньше мужчины, неудачный опыт. Мы с ним теперь общаемся каждый день, он знает обо мне практически все и я ему очень интересна. Я спросила его «неужели я настолько интересный собеседник» он ответил «один из самых интересных». как то я ему говорила, что боюсь влюбиться, и была еще тема что по кое каким Юридическим моментам мне нельзя замуж… Потом уже когда я собралась ехать к нему, я нашла общежитие в котором можно бы было остаться вдвоем в комнате и никто бы не мешал, без задней мысли я подумала что можно спокойно будет поговорить)  и с какой то радости отправила ему сообщение на телефон, о том что нашла комнату в общежитии. Он ответил следующее «хм… радостная новость… была бы если б мы встречались. Странно что ты сообщила мне ее по смс. Ведь есть вероятность что ты влюбишься — что не желательно.  хотя бы потому что мы договорились что не поженимся.»  Я до сих пор не могу расшифровать данную формулировку, и что это предложение означало. я замяла тему, он сказал что вообще пошутил просто…  вчера я сделала новую симкарту, и ночью отправила ему с нового номера смс «спокойной ночи)» на что пришел ответ, который меня вдохновил))) ответ был «Маша?»  он угадал кто я, и я написала ему, что он угадал… ну вот и сегодня мы с ним общались в интернете, а потом уже после, я взяла и отправила ему смс на телефон с признанием в любви. знаю что Он догадался скорее всего что это я,, но по приколу ответил «кто это? и смайл с двойной улыбкой», я перевела все в шутку, мы поприкалывались по смс…   вот не знаю что это, наваждение просто… сомнений словно нет, но он стеснительный… а я ща сижу и переживаю, ведь ответа с признанием не было, хотя по реакции я бы сказала что он был рад… прокомментируйте пожалуйста. Как мужчины реагируют на признание в любви В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как мужчины реагируют на признание в любви?». Каждый день на «Большом вопросе» появляются вопросы о том, как определить, какие чувства испытывает мужчина к женщине? Я лично считаю, что самым простым решением проблемы было бы простое и откровенное признание в любви. Правильно ли это? Как думаете, мужчины? Если вам женщина признается в любви, вас это сильно напугает? Что именно вас напугает в признании? Как вам нужно признаваться в любви, чтобы вы не перестали общаться с женщиной? И будете ли вы с ней после такого общаться? И если да, то как? Как вы вообще себя ведёте в подобных случаях с каждой конкретной женщиной (допустим, если женщина не нравится, женщина немного симпатична, женщина очень нравится, но не до любви же!)? Признание в любви от той женщины, котурую мужчина не любит или хотябы — не рассматривает, как спутницу жизни, вот, мужчину пугает потому, что он не хочет брать на себя ответсвенность за ее разочарование. То есть — когда женщина прризнаётся мужчине в любви, то мужчина автоматически воспринимает это, как заявочка о том, что эта женщина ожидает от него много чего, в первую очередь — ответной любви. Он думает: «Та нафик мне такие головняки. «. Но если ему призналась в любви девушка, которую он тоже любит или считает, что любит, или она ему очень симпатична и он мысленно ранее рассматривал её в роли своей спутницы жизни, то он этому обрадуется. Но здесь главное — обоим не загнаться, то есть — не начать становиться властью, по отношению друг к другу. Потому что часто так юывает что признание любви (как со стороны женщины, так и со стороны мужчины) даёт поводу другому начинать пользоваться этим, то есть — становиться — властью, по отношению к тому, кто признался в любви. Но хочу обратить Ваше внимание ещё на очень немаловажный нюанс — когда один признаётся в любви, то он уже ожидает взаимности, и начинает вынуждать проявить такое же признание от него, но он не понимает, что своим таким поведением, он просто мотивирует другого соврать. А если тот не врёт и не отвечает взаимностью, то тот, кто признался, начинает проявлять разные попытки или показывает обиду, типа — тот за его признание ему что-то должен. Так вот, это — не любовь, а — чувство собственности. И кстате, тот человек (любого пола), который считает себя собственником и который начинает ревновать или считает, что второй не имеет права ему изменять, он тоже испытывает — чувство собственности. Я от многих женщин слышал: «Я собственница». После этого я уже менее её уважал. А теперь задайте себе вопрос: являетесь ли Вы по отношению друг к другу — обьектами любви, или кто-то — лишь субьект, и обьектом не является? Если — Вы не являетесь обьектом любви, то знайте — Вас просто используют. Я хочу сказать о том, что — любовь (по моим понятиям, которую я описал здесь) это большая редкость, поэтому — прежде чем признаваться в любви, осознайте — действительно ли Вы любите обьект своей любви, и что будет после признания. — Ваш обьект может начать Вами пользоваться. То етсь — если Вы хотите с ним быть вместе, то сначала нужно довести свою любовь до того, чтобы она стала настоящей. Затем — довести её до того, чтобы она стала взаимной и взаимно настоящей, и лишь потом признаваться, иначе это будет или ложь, или — безответная любовь, за которой обязательно последуют страдания. Мужчины эгоистичны. Их так воспитало человечество. Рыцари привыкли, что к ногам падают курочки. Разбрасывая под копытцами миллионы алых роз. И на лету теряя сознание. Они привыкли получать все. А те граждане, которые не получают, привыкли так думать. Но не привыкли отдавать. Вспомните самого именитого, сексуального и желанного мужчину, которого нам только показывал Голливуд. Кто он? Джеймс Бонд (любое едишн). Мужчина-сказка, мужчина-мечта, мужчина-эгоист. Он не бегает за девушками, он сгребает их лопатой с пола, потому что при виде него они падают в обморок. Он получает все. И чтобы нагляднее раскрыть суть проблемы, пусть на время этой статьи наш мужчина, о котором пойдет далее речь, станет Джеймсом Бондом. А девушки, читающие эти строки, – его возлюбленными (держите носовые платочки). Начнем мы с излюбленной формы женских признаний – с писем. И посмотрим, что будет происходить с Джеймсом. Концовка открыта. В письмах к Джеймсу она должна быть открыта всегда. Возлюбленная не решается признаться ему в чувствах. Потому что знает – спугнет. Но и молчать она не может, потому что мучителен каждый миг, и она мечтает, чтобы эта пытка прекратилась. И Джемс всегда отвечает на открытые концовки, потому что у него есть поле для маневра, и он получает все. Но если бы концовка была закрытой? Определенной? Если бы признание случилось, чего бы испугался Джеймс? Отдачи. Надо поделиться. А к сожалению, не все мальчики умеют делиться. Мужчины понимают, что все твои горячие слова любви – это не просто так. За них придется заплатить (как и за все в этой жизни). Пока ты самозабвенно любишь своего Джеймса, печешь ему торты, спишь на его условиях и держишь все свои нежности под замком, он будет с тобой до победного конца. Ведь ты настоящая девушка Бонда: стильная, красивая, сексуальная, нетребовательная и – в идеале, конечно, – кем-то уже занятая. Джеймс не любит делиться. Он не любит отдавать. Он привык забирать. И дороговизна подарков, которые он делает своей возлюбленной, совсем не показатель того, что он в глубине души очень сильно ее любит. Мы вместе уже давно. И я не понимаю, что творится у тебя в голове( Мы проводим вместе столько времени, а я тебе как будто чужая(( Я тоже человек, у меня есть чувства. Ты понимаешь. Концовка закрытая и предполагающая ответ. Но в 90% случаев мы все знаем реакцию – молчание. Выждать время. В такие моменты кажется, будто Джеймс думает, что если долго-долго молчать, оно как-нибудь само пройдет и забудется. И не придется отвечать. На самом деле в этом нет ничего страшного. И девушки напрасно кусают локти, ожидая ответа на свое признание в любви. Как говорит Будда, не срослось, значит, пора move on. Мужчина, который не готов делиться, не станет готов ни через месяц, ни через год. И уж точно не с вами (горько, но правда). Мужчина и женщина по-разному устроены. Женщинам намного легче произнести слова любви, чем мужчинам. Для мужчины такое признание — это очень серьезный поступок. Мужчина, открыто признающийся в этом, заранее примеряет на себя роль зависимого человека. Если женщина спокойно может принять свою зависимость, то у мужчины начинается паника. Чем настойчивее давление партнерши на него, тем большее чувство паники у него появляется. Как раз благодаря этому даже сильно влюбленный мужчина не будет спешить признаваться в любви, а станет отмалчиваться. Чтобы определить влюбленность мужчины, просто внимательно приглядитесь к нему. У влюбленного мужчины буквально изнутри происходит взрыв самых невероятных чувств. У некоторых даже пробуждается настоящий творческий пафос. Если за ними в прошлом никогда нельзя было наблюдать сочинения стихов или пения песен, то теперь они буквально фонтанируют любовными одами или ежедневно играют на гитаре для любимой. И нет ничего страшного, что стихи чаще всего не рифмуются или исполнение песни оставляет желать лучшего. Во главе угла то, что мужчина все проделывает с душой и старанием. Помимо поведения, у влюбленного мужчины коренным образом преображаются поступки. Он начинает во всем подражать своей любимой. Если девушка дня не может прожить без сериала, то и парень садится и смотрит эти фильмы вместе с девушкой. Если она любительница косметики и уделяет много времени своему макияжу, то мужчина для получения благосклонность своей любимой, одаривает ее различными косметическими штучками. Каково может быть поведение влюбленного мужчины? Мечтая о своей любимой и взаимности, он может не спать ночами. Влюбленность – это, конечно же, сладостное чувство, однако в результате постоянной бессонницы появляется сонное состояние и усталость днем. Для своей любимой влюбленный мужчина сделает все. Он проводит со своей девушкой очень много времени и тогда друзья начинают ехидничать в его адрес. Влюбленный мужчина всех женщин называет только одним именем – именем своего предмета обожания. Признаки, указывающие на влюбленность мужчины. Вначале мужчина только демонстрирует симпатию, а за нею следует любовь. Помимо симпатии, у влюбленного мужчины появляется ощущение душевной близости с партнером. Ему хочется больше времени находиться рядом со своей девушкой, он любит разговаривать с нею и прикасаться к ней. Он начинает проявлять нежные чувства и не делает секрета из своей личной жизни. Такие признаки являются свидетельством того, что эту девушку он не воспринимает в качестве любовницы, она для влюбленного мужчины является очень дорогим человеком. Ради любимой женщины, мужчина способен отказаться от своих устоявшихся привычек, к примеру, от игры в покер с друзьями или кутеж по пятницам. Еще одним признаком влюбленности мужчины можно назвать его проявление нежных чувств и желания заботиться о любимой. Однако мужчине нужно быть готовым к тому, что за свою заботу и нежность он может не получить ответной взаимности. Если мужчина по-настоящему влюблен в женщину, он никогда не допустит страданий и слез его возлюбленной из-за его поступков и действий. Влюбленный никогда не обидит свою девушку умышленно, хотя и не исключены мелкие конфликты в отношениях двоих. Женщине нужно быть осторожной, если вдруг мужчина совершает предательство или начинает проявлять грубость в отношениях. В таких случаях ей стоит задуматься о строительстве совместного будущего, подобные отношения не могут обещать ничего хорошего. Важно понимать, что влюбленного мужчину нельзя оценивать в первые дни отношений. На женские слезы влюбленный мужчина проявляет реакцию только в самом начале отношений. Со временем его начнут утомлять частые истерики, и тогда он скорей всего самостоятельно прекратит эти отношения. Любовь – чувство совершенно непредсказуемое и не регулируемое никакими правилами, а поступки и поведение влюбленного человека, тем более, очень трудно объяснить. как идентифицировать его чувства ⇒ Блог Ярослава Самойлова Часто бывает, что женщине нравится какой-то мужчина, а понять, как он к ней относится, она не может. Представление о том, что все молодые люди — охотники по натуре, способные беззастенчиво и дерзко завоевать любую даму, ошибочно. Все люди отличаются, и если один человек может открыто проявить симпатию объекту своего восхищения, то другой в подобной ситуации замыкается. Поэтому невозможно установить единственно верные для всех людей правила проявления чувств. Как же распознать скрытую симпатию мужчины? Давайте попробуем в этой теме разобраться. Из этой статьи вы узнаете: Каковы признаки скрытой симпатии мужчины к женщине Почему мужчина скрывает свою симпатию Что делать женщине, если мужчина скрывает свою симпатию к ней Как проявляется скрытая симпатия мужчины Ни для кого не секрет, что многие молодые люди просто не способны открыто признаться в своих чувствах девушке. В то же время имеются невербальные сигналы проявления привязанности, которые легко определяются, если знать, что именно они обозначают. Признаки скрытой симпатии мужчины к женщине достаточно многообразны, по ним всегда можно легко распознать влюбленного поклонника. Широко известно, что дамы абсолютно не умеют скрывать своих чувств (за редким исключением). Женская симпатия проявляется ярко и красноречиво — легкий румянец на лице, близкий контакт, игра с волосами, застенчивость или даже стеснение. Некоторые особы даже теряют сон и аппетит от любви. А как же проявляется скрытая симпатия мужчины по внешним признакам? В действительности мужская привязанность также может обнаруживаться по некоторым жестам, причем настолько очевидно, что ее нельзя не заметить. Влюбленным людям довольно тяжело сдержать свои эмоции, и все это знают. Когда человек страстно увлечен, он испытывает воодушевление, внутренний подъем, чувство эйфории. Несомненно, всю эту гамму эмоций крайне затруднительно спрятать от посторонних глаз. И поведение мужчин в подобных обстоятельствах на самом деле мало чем отличается от женского. По этой причине заметить признаки мужской симпатии внимательной даме не составит особого труда. Какие действия могут выдать влюбленного человека? Увлеченный мужчина всегда смотрит на объект своего желания как-то по-особенному. И даже находясь в большой компании приятных девушек, он постоянно ищет взглядом именно ее. Однако стоит вам ответить на его пристальный взор, мужчина зачастую тушуется и отводит глаза. Но проницательная женщина успеет заметить в его взгляде ту нежность, тепло и трепет, о которых пишут в дамских романах. Природная интуиция помогает представительницам слабого пола улавливать едва заметные признаки, когда мужчина скрывает свою симпатию. Еще одна явная примета для определения искренности чувств партнера. Походка влюбленного человека делается немного летящей, порой даже слегка пританцовывающей. Частенько мужчина от избытка чувств начинает музицировать или насвистывать, что обычно несвойственно представителям сильной половины человечества. Восприятие и взгляды на жизнь. Очарованный молодой человек в глазах окружающих начинает выглядеть совершенно иначе. В характере появляются несвойственные ему ранее черты: веселость, легкость, подвижность. Состояние, как правило, всегда приподнятое, настрой — боевой. Говорят, что влюбленные мужчины могут «свернуть горы», и отчасти это так и есть. В в таком возбужденном состоянии они часто совершают рискованные и безрассудные поступки, совершенно для них нехарактерные, вызывая изумление и замешательство окружающих. Даже в подростковых журналах для девчонок говорится о том, что мальчик, если ему понравилась какая-то юная особа, всегда выставляет в ее сторону носок обуви. В этом есть определенный смысл — мужчина интуитивно поворачивается туда, где находится объект его вожделения. Встречаясь с вами, он старается привести себя в порядок — гладит волосы, отряхивается, оправляет одежду. Еще одним значимым подтверждением сильной увлеченности является засовывание за ремень больших пальцев кистей рук, а также укладывание ладоней в передние карманы брюк большими пальцами наружу. Подобным образом мужчина пытается продемонстрировать партнерше свою уверенность в себе, сильную волю, твердый характер. Влюбленный поклонник стремится показать своей избраннице мужественность и природную силу. Ровная осанка, расправленные плечи, красивая фигура — обязательные черты всех победителей. Широко раскинутые ноги и руки на бедрах как бы выставляют на показ молодецкую удаль вашего поклонника. Во время беседы с любимой партнер поворачивается к ней всем телом и слушает с большим интересом. В отличие от представительниц слабого пола, кавалеры выражают свою симпатию более осторожно. Женщины зачастую теряются в присутствии понравившегося мужчины, начинают путаться, заикаться и просто нести всякую ерунду. Представители сильного пола, напротив, максимально концентрируются, стараясь выглядеть уравновешенными, рассудительными и умными. Природа назначила их быть лидерами и охотниками, значит, подобным слабостям нет места в их жизни! Рекомендуемые статьи по данной теме: Другие скрытые признаки симпатии мужчины Он проявляет искренний интерес ко всему, что вы ему говорите. Если мужчина очарован, он будет внимательно слушать и запоминать всю информацию, связанную с вашей жизнью: любимые цветы и книги, как зовут кота, чем увлекалась в детстве. Он пожелает узнать все о своей возлюбленной, буквально каждую мелочь. Чтобы наверняка определить, что интересует больше вашего кавалера – вы или тема беседы, обратите внимание на поворот его головы во время разговора. Когда мужчина сосредоточенно слушает, он склоняет лицо немного вбок. Если во время разговора он повернул голову, попытайтесь быстро сменить тему. Его общение в соцсетях. Современные средства коммуникации существенно облегчают молодым людям жизнь, предоставляя массу возможностей для контакта. Мужская активность по отношению к вам в соцсетях уверенно подтверждает его симпатию. Он непременно подпишется на все ваши аккаунты и будет ставить лайки под всеми фотографиями, чтобы лишний раз напомнить о себе. Расплывается в улыбке при встрече с вами. Как еще может проявляться скрытая симпатия мужчины? Если человек смотрит на что-то, что вызывает в нем радость и приятные эмоции — он улыбается и сам при этом становится более привлекательным. Искреннюю, радостную улыбку в большинстве случаев нетрудно отличить от дежурной и искусственной. Присмотритесь, насколько напряженное или расслабленное выражение лица у вашего визави, когда он вам улыбнется. Касается губ или шеи. Если во время беседы с вами мужчина дотрагивается до своего лица, фактически это означает, что он в данный момент хотел бы прикоснуться к вам. Таким образом, чтобы снять стресс, он переносит на себя действия, совершить которые очень хочет, но не может. Так иногда проявляется скрытая симпатия мужчины. Но и тут есть нюансы: желание трогать лицо может быть вызвано привычкой или нервным темпераментом. Чтобы разобраться в истинной причине подобных жестов, нужно понаблюдать за его поведением некоторое время, не делает ли мужчина так в других обстоятельствах. Приподнимает брови. Такой жест в большинстве случаев свидетельствует о том, что мужчина проявляет явный интерес к собеседнице. Кроме того, бывает, что человек неосознанно приподнимает брови, стараясь пошире распахнуть глаза, когда ему приятно на что-то смотреть. Проявляет интерес к вашим увлечениям. Пожалуй, это самый безусловный признак глубокой симпатии мужчины к вам. Он начинает читать вашу любимую книгу, в кинотеатре покупает билеты на фильмы, которые нравятся вам, пробует рекомендуемые вами блюда — это верные знаки особого расположения. Старается коснуться вас. Мужчина все время как бы невзначай пытается дотронуться до вас. Эти прикосновения могут осуществляться не только ладонями. Могут быть задействованы также предплечья, плечи, даже ноги. Еще в школе подростки, неумело ухаживая, пытались понравившейся девочке наступить на туфлю. Время идет, а повадки у мужчин мало меняются — им все так же необходимо касаться своей избранницы. Кроме того, по возможности кавалер не упустит шанс обнять покорившую его даму, а повод для этого может быть совершенно любой. Не реагировать на телефонные звонки. Если человека что-то действительно занимает, очень трудно становится посторонним звуком отвлечь его от объекта внимания. Для мужчин такое поведение особенно характерно. Если молодой человек по-настоящему в вас заинтересован, он будет стараться сбрасывать любые телефонные звонки, перейдет на беззвучный режим или вовсе отключит мобильный. Пишет сообщения в утренние часы или, наоборот, перед сном. Время, когда поклонник присылает вам смски, может также свидетельствовать о его скрытой искренней симпатии. Сообщение, пришедшее на телефон ранним утром, говорит о том, что мысли о вас были первыми в голове мужчины после пробуждения. И аналогичные выводы можно сделать по поводу вечерних посланий. Обратите внимание на его реакцию на ваши сообщения. Молниеносные ответы свидетельствуют о важности и ценности этих посланий для получателя. Скрещивает или расставляет ноги. В сидячем положении мужчина может это делать бессознательно в присутствии сексуально привлекательной особы. Подобная позиция сформировалась эволюционно и предназначена для демонстрации силы. Это же замечание касается ног, скрещенных в месте лодыжек. Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «ты мне нравишься, ты мне интересен». Есть миф, что не надо признаваться мужчине в симпатии, он сам должен делать первый шаг, первый шаг ни в коем случае не делай. Вот когда тебя кто-то выберет, тогда и ты его выберешь. А первой не надо никого выбирать. И мне это нравится, потому что многие девушки так думают. Это для них очень страшно сделать первый шаг. А вот обеспечивать мужчину, когда он живет за ее счет, когда он альфонс, когда он лежит на диване, не может обеспечить детей — это нормально. Но первый шаг – нет, ты что. Поэтому, если ты хочешь нормального мужчину, ты должна уметь произносить эту фразу или хотя бы писать ее в соцсетях: «Привет, ты мне понравился», «Привет, ты мне понравился как мужчина», «Привет, ты мне интересен как мужчина». Это первая фраза, запиши ее себе, и, конечно же, попробуй. Прямо сейчас ты ее можешь применить где-то в соцсетях, в смс, в мессенджере, в Вайбере. 10 советов женщинам, если мужчина скрывает свои чувства Если давно знакомый человек вдруг резко изменил свое поведение, поговорите с ним, поинтересуйтесь, что произошло. Ему станет ясно, что вы заметили его состояние и, быть может, отважится все рассказать. Если человек вам знаком не так давно, чтобы вывести на откровенный разговор, простимулируйте его со своей стороны — дайте понять, что он вам тоже нравится (если, конечно, это правда). Не шутите по поводу его странного поведения. Если мужчина скрывает симпатию к женщине, вероятно, у него есть для этого основания, а своей иронией вы только оттолкнете его. Не просите общих знакомых выведать у молодого человека его отношение к вам. Он может не понять или не одобрить такую настойчивость. Наберитесь терпения. Не пытайте заставить его ревновать. Ваш флирт с другими мужчинами он может расценить как легкомысленность и ветренность, а это не самые лучшие качества для дамы. Если симпатичный вам человек проявляет по отношению к вам интерес, дайте ему возможность максимально раскрыться. Подбодрите его взглядом, приветливой улыбкой, и он увлечется вами. Выслушайте его подробный рассказ о себе, если от волнения на первом свидании он решится поведать вам все о своей жизни. Сделайте вид, что вам очень интересно, даже если это не так. Пусть выговорится. Быть может, это поможет ему не теряться в вашем присутствии в дальнейшем. Если мужчина умудряется скрывать свою симпатию настолько, что абсолютно не идет с вами на контакт и даже избегает встреч, оставьте его на некоторое время в покое. Скорее всего, он пока не готов к серьезным отношениям. Наберитесь терпения. Как быть, если мужчина хоть и проявляет очевидные признаки скрытой симпатии, но продолжает сопротивляться своим чувствам, даже несмотря на явный интерес с вашей стороны? Возможно, он мечтательный романтик и влюбился в некий возвышенный образ, который сам себе придумал. Если так, серьезных отношений у вас не получится. А что делать, если он нарочито скрывает свою симпатию, хотя вы дали партнеру почувствовать свое расположение? Варианта могут быть два: либо у него проблемы в психологическом плане, либо он ждет, когда вы начнете его добиваться. От такого кавалера в обоих случаях лучше держаться подальше. Спасибо, что дочитали эту статью до конца Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода. Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью. Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья! о чем думают мужчины, прежде чем признаться в любви Свидания с девушками или парнями стали повседневной обыденностью в современном мире. Для женщин более приемлемо сделать первый шаг. Если вы испытываете симпатию по отношению к парню, нет ничего осудительного в том, чтобы пригласить его на кофе. Однако даже современные женщины по-прежнему ожидают, что мужчина первый произнесет признание в любви. Надо сказать, что парням это тоже дается непросто. Давайте узнаем, о чем думают мужчины, прежде чем признаться в любви Попытался спасти отношения Иногда парни проявляют наивность, думая, что признание в любви способно спасти отношения. Они думают, что это волшебные слова, которые позволят помириться после крупной ссоры или предотвратить развод. Кажется, что скандалы прекратятся и вы вдруг начнете лучше понимать друг друга. Однако жизнь устроена совсем не так. Любовь не решает все проблемы, которые появились в ваших отношениях. Однако парень тешит себя иллюзией, что очередное признание заставит обоих партнеров чувствовать себя лучше. Однако эффект окажется непродолжительным. Вскоре скандалы продолжатся, а очередное признание в любви не изменит ситуацию. Некоторые мужчины не понимают, что поступки важнее любых слов, которые они произносят. Однако решать сложности не пытаются. Не стал откладывать Некоторые мужчины долгое время стесняются признаться в собственных чувствах. Однако некоторые, наоборот, действуют импульсивно и произносят волшебные слова сразу, как только почувствуют любовь. Они оправдывают это тем, что жизнь очень коротка и не нужно ждать, выбирая подходящий момент. Никто не знает, как долго другой человек будет присутствовать в вашей жизни. Вы должны получить лучшее, используя каждый момент, проведенный вместе. Боялся, что она не ответит взаимностью Некоторые люди решаются признаться в любви, даже если знают, что партнер точно не ответит взаимностью. Это удивительно! Такие люди проявляют искренность в собственных чувствах, не ожидая ничего взамен. Однако далеко не все могут похвастаться подобной завидной решительностью. Большинство людей, наоборот, боятся и долго сомневаются. Они хотят убедиться, что чувства окажутся взаимны. Знал, что отношения закончатся Расставание обычно не бывает внезапным. Ему предшествует длительный период скандалов или равнодушия. Оба партнера начинают выяснять, что все заканчивается. Однако парень все равно признается в любви, пытаясь использовать последний шанс на воссоединение. Возможно, таким способом удастся на некоторое время залатать душевные раны. Однако недостаточно просто произнести признание, чтобы склеить разбитую любовь. Нужно будет проделать колоссальное количество работы, чтобы устранить все проблемы, которые возникли в отношениях. Обычно мужчины не знают, как исправить допущенные ошибки, предпочитая просто признаваться в любви. Возможно, они настолько ошеломлены предстоящим расставанием, что пытаются использовать последний шанс. Однако обычно признание не исправляет ситуацию. Ложь с самого начала Некоторые люди, особенно мужчины, стараются не проявлять собственных эмоций. Они стесняются собственных чувств и по этой причине всячески их скрывают. Надо сказать, что с детства мальчиков учат тому, что нельзя быть слишком эмоциональным, потому что это недостойно мужчины. Вот почему, став взрослыми, некоторые мужчины даже не знают, что такое настоящая любовь по отношению к девушке. К сожалению, подобных людей немало. Некоторые вовсе стараются избегать длительных близких отношений. Вот почему, признаваясь в любви, некоторые мужчины врут, потому что не знают, что чувствуют на самом деле. Выполнял обязанность Некоторые мужчины считают, что обязаны признаться в любви к девушке, хотя на самом деле не уверены в собственных чувствах. Они просто скажут то, что девушке приятно услышать. Вероятно, люди уже давно состоят в отношениях и стали близки друг для друга, поэтому парень решает признаться в любви. Он делает это, чтобы порадовать свою девушку. Если она стала особенной в его жизни, то он старается порадовать девушку, даже если нужно признаться в любви. В противном случае возникает ужасное чувство, основанное на том, что вы не можете порадовать человека, который для вас дорог. Боялся совершить ошибку Некоторые мужчины имеют опыт прошлых отношений, в которых они слишком рано признавались в любви, о чем впоследствии сожалели. Вероятно, после этого девушка становилась более жестокой и позволяла себе использовать чувства парня. Это привело к тому, что все представления о том, какой чудесной может быть любовь, внезапно разрушились. Вы лично осознали, как неприятно оставаться с разбитым сердцем. Однако однажды вы должно снова поверить девушке и признаться в любви. Конечно, на этот раз будет страшно допустить прошлую ошибку. Однако стоит попробовать еще раз. Вы долго будете сомневаться, что снова совершаете ошибку, но вы не узнаете, не решившись признаться в любви. Встретил свою любовь Некоторые мужчины признаются в любви, но на самом деле не испытывают это чувство. Когда они наконец встречают девушку, которую способны полюбить, то признаются в этом искренне. Это то признание, которое каждая девушка хотела бы услышать. Ей будет приятно узнать, что ни одна предыдущая девушка не была удостоена искренней любви. Ей приятно чувствовать себя особенной и превосходить других. Когда мужчина признается в любви искренне, он не испытывает никаких сомнений. Вероятно, он волнуется, но не подает виду. Сделал сюрприз Некоторые мужчины, испытывая к девушке искренние чувства, боятся в этом ей признаться. По этой причине они предпочитают перевести все в шутку, чтобы в непонятной ситуации сделать вид, что это был сюрприз. Совершенно нормально чувствовать тревогу или страх, если вы произносите признание в любви впервые. Даже если вы самый уверенный парень на свете, это нормально. Вот почему все выбирают разные способы побороть неприятное волнение. Конечно, все боятся реакции, которая может оказаться равнодушной. Вот почему некоторые мужчины предпочитают облачить признание в шутку. Это неплохой способ справиться с собственным страхом, который вполне может сработать. Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание Признание в любви — психология Психология отношений: кто первый признается в любви? Как выбрать удачный момент для признания в своих чувствах? Эта статья расскажет Вам, когда и как определить удачный момент для признания в любви. Мы углубимся в любовную психологию, раскроем значение любовь, что это такое и как ее подавать. Определив психологическую точку зрения этого вопроса, опираясь на статистику, Вы непременно добьетесь желаемого результата. Ведь каждая женщина заслуживает на настоящую любовь. В преддверии Дня святого Валентина вопрос, как правильно признаться в любви своей половинке, становится как никогда актуальным. В этой статье вы найдете несколько полезных советов, которые помогут вам выразить свои чувства по-настоящему красиво и романтично. Любовь с точки зрения психологии Любовь – понятие крайне обширное, можно сказать, всеобъемлющее. В психологии по сей день нет ни одного более или менее точного определения этому термину. Даже если рассматривать исключительно область взаимоотношений между мужчиной и женщиной, невозможно однозначно сказать – что такое любовь к своему партнеру. Абсолютно ясно лишь одно: каждый из нас привык трактовать подобные тонкие материи по-своему; и тому, что для одного будет являться самым ярким подтверждением чувств, другой попросту не придаст ни малейшего значения. Словом, любовь– понятие очень субъективное, индивидуализированное. Искать объяснения этому явлению в чужих научных трактатах – занятие крайне бесполезное. Единственно верный путь – испытать и прочувствовать любовь самому. Минутка статистики: кто первым признается в любви? Около 62% мужчин, которым задавали этот вопрос, рассказали, что чаще вынуждены говорить о своих романтических чувствах первыми, однако с удовольствием уступили бы любые инициативы в «любовных» вопросах (в том числе «привилегию» первого признания) женщинам. При этом большинство опрошенных признались, что зачастую не решаются завязать близкие отношения с действительно нравящейся девушкой исключительно из-за страха получить отказ. К несчастью для нерешительных представителей сильного пола, по статистике девушки признаются в любви первыми крайне редко. Отчасти это связано с определенного типа воспитанием (девочкам с малолетства вбивается в сознание установка: настоящая леди должна быть гордой и независимой!). А отчасти – с тем любопытным фактом, что, ввиду некоторых особенностей эмоций и психики, женщине на осознание своих романтических чувств к партнеру требуется, в среднем, на 2-3 месяца больше, чем попавшему в аналогичные условия мужчине. Когда стоит признаваться в любви? Вопрос о том, на какой стадии романтических отношений стоит делать следующий серьезный шаг, а именно – признаваться в любви – является действительно животрепещущим для многих пар. Страх поторопиться и показаться несерьезным, смутить партнера или поставить его в неловкое положение и оказаться, в конце концов, отвергнутым, заставляет влюбленных молчать о терзающих их чувствах в ожидании «подходящего момента». Как же понять, что нужный миг наступил? • Вы привыкли проявлять заботу друг о друге, ненавязчиво и не оказывая давления, без лишних слов понимая, в чем именно нуждается в тот или иной момент ваш партнер. • Каждый из вас осведомлен о текущих неприятностях и невзгодах в жизни партнера; вы часто совместными усилиями пытаетесь найти выход из сложившихся неблагоприятных обстоятельств; ухаживаете друг за другом в случае внезапной болезни. • Каждый из вас познакомил партнера с семьей и друзьями; вы неплохо ладите с окружением друг друга (это – самый верный признак того, что близкие вашего любимого человека слышали от него про вас только хорошее). • Вы стремитесь продуктивно использовать все время, проведенное вместе; строите совместные планы на ближайшее и далекое будущее с учетом интересов и склонностей друг друга. • Вы наслаждаетесь разговорами друг с другом, при этом каждый находит неподдельное удовольствие не только в том, чтобы говорить, но и в том, чтобы слушать и слышать; каждый из вас действительно интересуется мнением партнера по любому вопросу, вне зависимости от его компетенции. Если хотя бы один из этих пунктов – явно не про вашу пару, значит, время признания еще не пришло Удачный момент для признания Даже если вы на 100% уверены в глубине своих чувств и считаете, что момент для признания вашему избраннику уже настал, не слишком торопитесь огорошить его этой, пускай и приятной, новостью. Дождитесь удобного момента. Удачным поводом для красивого признания в любви может послужить совместное празднование какой-либо важной для вашей половинки даты: дня рождения, годовщины вашего знакомства и так далее. Многие солидарны во мнении, что особенно символичными кажутся признания, совершенные в День всех влюбленных – 14 февраля. А кто-то упорно придерживается противоположной точки зрения, считая, что объясняться в любви стоит именно тогда, когда сердце подскажет, не пытаясь «подогнать» это значимое для обоих партнеров событие под какую-то конкретную календарную дату. Важно одно: в минуту, когда вы начнете объясняться со своим избранником, вы должны быть наедине (лишние «глаза и уши» могут смутить вашу половинку и спровоцировать у нее вовсе не ту ответную реакцию на признание, которой вы ожидаете), а окружающая обстановка должна соответствовать представлениям вашего партнера о комфорте и спокойствии. Например, домашний ужин при свечах, романтическая прогулка по лесу и совместное пробуждение воскресным утром – подходящие моменты; разгар рабочего дня или поздний вечер после утомительной поездки – совсем нет. Сохранить Все материалы сайта защищены авторским правом. Копирование и видоизменение материалов сайта возможно только после письменного согласия администрации сайта. Источник: http://keep-sane.ru/idealniy-moment-priznavaniya-v-lubvi.html Как мужчина реагирует на любовь. Поведенческие показатели Мужчина и женщина по-разному устроены. Женщинам намного легче произнести слова любви, чем мужчинам. Для мужчины такое признание — это очень серьезный поступок. Мужчина, открыто признающийся в этом, заранее примеряет на себя роль зависимого человека. Если женщина спокойно может принять свою зависимость, то у мужчины начинается паника. Чем настойчивее давление партнерши на него, тем большее чувство паники у него появляется. Как раз благодаря этому даже сильно влюбленный мужчина не будет спешить признаваться в любви, а станет отмалчиваться. Чтобы определить влюбленность мужчины, просто внимательно приглядитесь к нему. Существует несколько поведенческих показателей влюбленного мужчины. К примеру, дрожь в теле при встрече со своим объектом обожания. Эта дрожь непреодолима. Помимо этого, влюбленного могут выдавать «искры» в глазах. Именно свет в глазах является свидетельством того, что человеком в настоящее время переживаются самые счастливые моменты в его жизни. В некоторых случаях поступки и поведение влюбленного человека отличаются опущенным и бегающим взглядом, который объясняется страданиями мужчины от безответной любви. У влюбленного мужчины буквально изнутри происходит взрыв самых невероятных чувств. У некоторых даже пробуждается настоящий творческий пафос. Если за ними в прошлом никогда нельзя было наблюдать сочинения стихов или пения песен, то теперь они буквально фонтанируют любовными одами или ежедневно играют на гитаре для любимой. И нет ничего страшного, что стихи чаще всего не рифмуются или исполнение песни оставляет желать лучшего. Во главе угла то, что мужчина все проделывает с душой и старанием. Помимо поведения, у влюбленного мужчины коренным образом преображаются поступки. Он начинает во всем подражать своей любимой. Если девушка дня не может прожить без сериала, то и парень садится и смотрит эти фильмы вместе с девушкой. Если она любительница косметики и уделяет много времени своему макияжу, то мужчина для получения благосклонность своей любимой, одаривает ее различными косметическими штучками. Каково может быть поведение влюбленного мужчины? Мечтая о своей любимой и взаимности, он может не спать ночами. Влюбленность – это, конечно же, сладостное чувство, однако в результате постоянной бессонницы появляется сонное состояние и усталость днем. Для своей любимой влюбленный мужчина сделает все. Он проводит со своей девушкой очень много времени и тогда друзья начинают ехидничать в его адрес. Влюбленный мужчина всех женщин называет только одним именем – именем своего предмета обожания. Конечно, девушки и женщины непременно злятся на него, но ему наплевать на это. Утром его можно видеть «летящим» на крыльях любви на учебу или работу. Он рад любой мелочи и всем улыбается. Чтобы удивить свою возлюбленную он демонстрирует все свои положительные качества и проявляет свои способности. Влюбленный мужчина начинает совершать самые невероятные поступки, к примеру, пишет на асфальте огромными буквами имя своей девушки и признание в любви. Если финансовые возможности позволяют, влюбленный мужчина способен с легкостью преподнести в подарок своей девушке изумительную поездку на Бали или самый дорогой автомобиль. Может сделать на груди татуировку с именем любимой. Признаки, указывающие на влюбленность мужчины. Вначале мужчина только демонстрирует симпатию, а за нею следует любовь. Помимо симпатии, у влюбленного мужчины появляется ощущение душевной близости с партнером. Ему хочется больше времени находиться рядом со своей девушкой, он любит разговаривать с нею и прикасаться к ней. Он начинает проявлять нежные чувства и не делает секрета из своей личной жизни. Такие признаки являются свидетельством того, что эту девушку он не воспринимает в качестве любовницы, она для влюбленного мужчины является очень дорогим человеком. Ради любимой женщины, мужчина способен отказаться от своих устоявшихся привычек, к примеру, от игры в покер с друзьями или кутеж по пятницам. Еще одним признаком влюбленности мужчины можно назвать его проявление нежных чувств и желания заботиться о любимой. Однако мужчине нужно быть готовым к тому, что за свою заботу и нежность он может не получить ответной взаимности. Если мужчина по-настоящему влюблен в женщину, он никогда не допустит страданий и слез его возлюбленной из-за его поступков и действий. Влюбленный никогда не обидит свою девушку умышленно, хотя и не исключены мелкие конфликты в отношениях двоих. Женщине нужно быть осторожной, если вдруг мужчина совершает предательство или начинает проявлять грубость в отношениях. В таких случаях ей стоит задуматься о строительстве совместного будущего, подобные отношения не могут обещать ничего хорошего. Важно понимать, что влюбленного мужчину нельзя оценивать в первые дни отношений. На женские слезы влюбленный мужчина проявляет реакцию только в самом начале отношений. Со временем его начнут утомлять частые истерики, и тогда он скорей всего самостоятельно прекратит эти отношения. Любовь – чувство совершенно непредсказуемое и не регулируемое никакими правилами, а поступки и поведение влюбленного человека, тем более, очень трудно объяснить. У любовных отношений есть несколько стадий развития. Влюбленные день за днем узнают друг друга, «притираются» и привыкают к переменам. Но стоит помнить, что не только с романтикой связаны любовные отношения. Источник: http://starkov.su/kak-muzhchina-reagiruet-na-lyubov-povedencheskie-pokazateli/ Признание в любви. Притча о настоящей любви Однажды на ветке сухого дерева сидели Старая Ворона со своим Старым Вороном и через окно в соседнем доме смотрели бразильский сериал. — Жаль, — пожаловался Ворон, — совсем ничего не слышно. — Вот сразу чувствуется, что в тебе нет ни капельки романтики, — проворчала Ворона. – Настоящие романтики все понимают без слов. Вот мы с тобой живем вместе почти 300 лет. А ты в последний раз когда мне в любви признавался? Наверное перед первой мировой войной! Ворон заерзал на ветке, а его благоверная не унималась:  — Давай, признавайся мне в любви! – потребовала она. Ворон заерзал еще сильнее, а Ворона мечтательно продолжала: — Посмотри на соловьев! Целыми днями они распевают серенады перед своими соловьихами. Вот это, я понимаю, любовь! А ты?… Ну спой мне что-нибудь. Ворон на секунду задумался,а потом расправил крылья и послышалось: — Кар! Кар!…Кх..Кх Любовная серенада закончилась старческим кашлем. — Ну вот,- запричитала Ворона, — даже песню мне спеть не можешь. Она обиженно всхлипнула и уставилась в окно, где разыгрывались бразильские любовные страсти. Несколько минут она молчала, а потом опять завелась: — Ну ладно, петь не можешь, так хоть станцуй для меня что-нибудь. Павлины тоже не поют, зато как танцуют для своих возлюбленных! Ворон понял, что ему не отделаться и стал изображать танец: похопал крыльями, походил вразвалочку, а потом стал подпрыгивать, но сухая ветка не выдержала и с треском обломилась. Ворон и Ворона были вынуждены перелететь на другой сук, но оттуда телевизор не был виден и Ворона разрыдалась: — Какой ты неуклюжий! Теперь я не смогу смотреть свой сериал! Соседний тополь сочувственно качал ветвями, как будто говорил Ворону: — Ну  ты,  старина, попал! Теперь проблем не оберешься: женщин можно не кормить, но лишить их любимого сериала – это трагедия. Ворона еще немного пошмыгала, а потом сказала: — Слушай, а у лебедей есть чудесный обычай: когда жена умирает, муж, взлетев высоко, камнем падает вниз и тоже погибает. Вот это, я понимаю, любовь! Слушай, а давай я притворюсь мертвой, а ты сделаешь так, как делают лебеди. С этими словами Ворона слетела вниз и улеглась под деревом. Ворон совсем растерялся. А в этот момент из соседнего подвала вылез Облезлый Кот и, заметив Ворону, начал к ней подбираться. Он уже был готов к последнему прыжку, но в этот момент ему на голову свалился черный комок и с остервенением стал его клевать. Кот с перепугу ретировался, а Ворон подскочил к супруге и заботливо поинтересовался, все ли с ней в порядке. Ворона, не заметившая последней сцены, вскочила и снова запричитала: — Ну с кем я живу! С кем! Ни в любви не признаться, ни серенаду спеть, ни жизнью рискнуть ради возлюбленной! Все! Решено! Завтра же лечу в Бразилию! Признание в любви. Притча о настоящей любви. Источник: https://psycabi.net/pritchi/38-priznanie-v-lyubvi Признание в любви. Как признаются в любви люди разных психотипов Любовные признания это самый сильный фонарик, высвечивающий личностные черты, проявляющий характер. Прочтя эту статью, вы узнаете, кто вы, и кто ваш партнер Вадим Руднев, философ, о признании в любви. Когда мужчина говорит женщине «Давай поужинаем вместе», он приглашает ее к интимным отношениям. Это стереотипный обыденный способ, так поступают нормальные средние люди. А как объясняются в любви безумцы? Вспомним фильм «Игры разума», который в оригинале называется «Beautiful mind». Герой этого фильма, гениальный математик, страдает параноидной шизофренией, что не мешает ему в конце фильма получить Нобелевскую премию. Шизофреники бывают чрезвычайно простыми и бесхитростными людьми, не способными к ухаживаниям и всяким там прочим условностям. Если девушка нравилась математику, он и говорил ей: «Вы мне нравитесь, я хочу спать с вами». Первый раз он получил в ответ по физиономии. Но однажды, когда он, будучи верен себе, произнес это высказывание еще одной девушке, она в ответ вышла за него замуж и прожила с ним всю его нелегкую жизнь гения-психотика. Получается парадокс — нормальные люди предпочитают обходные маневры, а психи режут правду-матку. Между двумя полюсами существует множество промежуточных личностных расстройств и психических конституций. Как люди с разными характерами объясняются в любви? Что они чувствуют и переживают? Состояние влюбленности все рассматривают, как сумасшествие. Буря чувств, человек в любви становится не похож на себя обычного, но так ли это? Известно ведь утверждение, что каждый сходит с ума по-своему. Получается, что каждый человек любит, признается в любви и переживает любовь так, как ему свойственно по его характеру. Итак, она звалась… истерик Истерик, а лучше говорить про истеричку, хочет, чтобы ее любили, с другой стороны она боится сексуальных отношений, она получила травму на каком-то эдиповом этапе, и теперь она амбивалентна, она хочет любви, заманивает, а потом — отказывает. Она, может быть, и объясняться не будет, а спровоцирует партнера на признание, всеми возможными способами. Может быть натиск сексуального характера, может броситься, обнять, исцеловать. Речь истерика характеризуется повышенной эмоциональностью: «Я восхищен, ты красива», хороши все варианты лести, чтобы соблазнить. Его слова и действия направлены на то, чтобы все его любили, все его выбирали, всю жизнь. Но истерик отказывается сам любить, выбирать, замечать другого. Истерики — холодны и расчетливы, выходят замуж и женятся часто по расчету. Представление об истеричке, которая бегает, кричит, рыдает — примитивное. Главное — это демонстративность, и психологическая защита вытеснением — она не будет помнить то, что говорила вчера. «Я это сделал» — говорит память, «я этого не делал» — говорит совесть, и память отступает — такая структура самой значимой психической защиты у истерика. Из литературных героев я часто привожу пример Татьяны из «Евгения Онегина». Истерическое начало в пушкинской Татьяне заключается в ее плавающей идентичности и примеривании литературных масок: Ей рано нравились романы; Они ей заменяли все; Она влюблялася в обманы И Ричардсона, и Руссо. Только истерической экзальтацией можно объяснить совершенно нереалистичный для пушкинского времени факт, что девушка пишет письмо мужчине. Содержание письма Татьяны литературно (заимствовано) и по-истерически дихотомично: «Кто ты, мой ангел ли хранитель, Или коварный искуситель». Девушке не приходит в голову, что может быть нечто среднее — просто порядочный человек, хорошо воспитанный и честный. Когда Онегин оказывается именно таким, Татьяна крайне разочарована — она заплакала, ее движенья автоматизировались («Как говорится, машинально»), а увидев его в следующий раз, она вообще чуть было не упала в обморок. Только когда Онегин уехал, Татьяне пришла в голову первая здравая мысль — попытаться разобраться, что он за человек. Тогда-то она идет в дом Онегина и читает его книги. Но истеричка в ней все рано побеждает. Когда Онегин появляется в Петербурге, уже влюбленный в нее, она ему отказывает на том основании, что «она другому отдана». Характер Татьяны закосневает, застывает. В юности она могла, вопреки всем приличиям, написать письмо мужчине, теперь же она предает любовь в угоду светским условностям. Конечно, дело не в том, что Татьяна считает безнравственным изменять мужу, а в том, что истерической душе важно поддерживать режим неосуществимости желания. Если бы Онегин пошел навстречу юной Татьяне, она бы придумала что-нибудь, чтобы сближения не произошло, например, решила бы, что он-таки «коварный искуситель» или что-нибудь еще в этом духе. На втором плане Татьяниного высказывания о верности сквозит чисто истерическое желание отомстить: «Вот когда я была моложе и лучше, куда же вы тогда смотрели?» Как признаются в любви педанты, программисты и ананкасты Обратим внимание на обсессивно-компульсивный характер. Обсессия — навязчивость, связанная с мыслями, компульсия — то же, связанное с действиями. Обсессивно-компульсивный характер иначе называют ананкастическим, а человека — ананкастом. Ананкия, по-гречески, судьба. Это обостренно педантичная личность, склонная все подсчитывать и накапливать. Любимый мой пример обсессивно-компульсивного характера — это Евгений Онегин. Автор в первых же строках романа сообщает нам: «Ученый малый, но педант». Вся история Онегина и Татьяны — это история обсессивного невротика и истерички. Вот что пишет о подобных отношениях философ из Любляны Рената Салецл: Если истерику всякий объект желания кажется неудовлетворительным, то для обсессивного невротика объект этот кажется слишком удовлетворительным («Поверьте, кроме вас одной / Невесты б не искал иной», — говорит Онегин Татьяне. — В. Р.) и потому встречу с этого рода объектом необходимо предотвратить всеми доступными способами («Напрасны ваши совершенства / Их вовсе не достоин я»). …невротик поддерживает свое желание как невозможное и тем самым отказывает в желании другому («Полюбите вы снова, но / Учитесь властвовать собою»). Поэтому Онегин лишь тогда дает волю своему желанию, когда его осуществление становится невозможным: «Но я другому отдана / И буду век ему верна». Даже хрестоматийный афоризм Онегина, который, как известно, любил повторять Маяковский, — Я знаю: век уж мой измерен; Но чтоб продлилась жизнь моя, Я утром должен быть уверен, Что с вами днем увижусь я… — носит «программистский» характер. Такой человек «…всегда стремится контролировать свое наслаждение и наслаждение другого» (Рената Салецл). Ананкаст всячески избегает объяснения в любви, он сделает все, чтобы не соединиться со своим партнером. Любовь — это нечто грязное, она ассоциируется с чем-то анальным, нечистым. Обсессивные — люди-автоматы, и для них секс – то, что принято делать, они не получают удовольствия. Их удовольствие лежит в коллекционировании, в деньгах, в уборке комнаты до полной чистоты. Ананкаст — это «немец». Он скажет «их либе дих», для него важно изолировать аффект от интеллектуального содержания. То, что он говорит, он не чувствует. Он объяснится неискренне, это такое же автоматическое объяснение в любви, потому, что так должно, что все вокруг так решили, что уже пора признаваться. Орднунг (порядок, нем. ) — это самое важное в признании ананкаста, и если оно случается, то ананкаст может выйти из пространства родного языка, и, как Пьер Безухов, когда пришла необходимость объясняться в любви Элен, неискренне выдавит «же ву зем», или «их либе дих». Такие трудные слова. Как психастеник признаётся в любви К ананкасту близко по характеру стоит психастеник, различие в том, что ананкаст говорит дистонно, не чувствуя ничего за своими словами, а психастеник говорит синтонно по отношению к своему Я. Он искренне чувствует, что его тревожные сомнения соответствуют его душе. Психастенический характер отражает слабость эмоций, слабость аффекта. Внутри него происходит проговаривание, репетиция признания, а когда до дела дойдет, то ничего не получится. По-павловски, у психастеника вялая, жухлая подкорка. Психастеник может быть человеком любящим, заботливым. Он очень слабый, но способен на подвиг, он может отправиться за своим подстреленным партнером, как стеллерова корова. И тоже погибнуть. Он весь в сомнениях, ему важен не сам секс, но совместные переживания, духовные искания, а его признания в любви нелепы. В романе «Анна Каренина» Толстой демонстрирует на примере Константина Левина, как объясняются в любви психастеники, тревожно сомневающиеся интроверты: «Он взглянул на нее; она покраснела и замолчала. — Я сказал вам, что не знаю, надолго ли я приехал… что это от вас зависит… — Я хотел сказать… я хотел сказать… Я за этим приехал… — что… быть моею женой! — проговорил он, не зная сам, что говорил; но, почувствовав, что самое страшное сказано… Психастеник может говорить с ошибками, ананкаст не ошибется. Например, мужчина-психастеник может предложить жениться на нем, а не выйти замуж. Запутанность, интеллектуальность, сложность внутреннего мира — выражается в крайней неловкости. Неловкость эта естественная, он будет стесняться, он будет следить украдкой из-за угла, очень долго не будет решаться, и потом: «Вы знаете, я хотел вам сказать, что…» — и расскажет о любви к кому-то кого-то другого, на самом деле, говоря, таким образом, о своем чувстве. От любви до депрессии — один шаг Циклоиды пребывают в сменяющихся состояниях гипомании и депрессии. Гипомания — это приподнятое, приятное настроение. Мания — это бред. В депрессивном состоянии и в голову не придет объясняться в любви, поскольку объект любви утерян, интроецирован в себя. Депрессивный и «ругает» себя именно за это, но когда такое состояние проходит, то гипоманиакальное признание в любви становится возможным. Оно будет ярким, естественным. Он скажет: «Я тебя люблю!» — и все это будет по-настоящему. Гипоманиак твердо стоит на ногах, он принимает свои чувства, и радостно о них сообщает. Но за гипоманией всегда следует депрессия. Шизики — лирики Шизоиды — строители современной абстрактной науки и культуры. У шизоида большие трудности с коммуникацией. Для него характерно аутистическое мышление, он идеалист. Он умеет красиво говорить, и если он решит, что пора признаваться, он сделает все правильно, спокойно. «Я не молод, у меня есть болезни…», он любит, он сделает все, чтобы она была счастлива с ним. Речь может быть несколько прохладна, трезва и спокойна. По-идеалистически нежная речь, но не жизненно-нежная, а текстово-нежная. Любовь по приказу Мы забыли напряженно-авторитарный — эпилептоидный характер. Такой может резать правду-матку, приказывать, подчинять. Он любит императивы и побуждения, это характеры — военные, полицейские и политические. Эпилептоид — хороший семьянин, но очень ревнивый. Все что угодно может напоминать ему о возможной измене. Наверно, он вообще не говорит о любви, а осведомляется у родителей о приданом, ведет себя так, чтобы все было чинно, значительно, чтобы его уважали. Его ухаживание носит приказной, повелительный характер — он может прийти и сказать: «Поехали в кино!» или, еще проще: «Ложись!» Песни, кино и танцы Признание в любви, как мы увидели, процесс индивидуальный и требующий немалых эмоциональных затрат. Человеку нужна поддержка, поэтому существует много способов предварить или сопроводить вербализацию чувств. Например, совместное прослушивание песен, соответствующей тематики, приглашение на танец или поход в кино. Как мы это делаем, и что при этом говорим, тоже является отражением нашего характера. «Миллион алых роз» — истерическое, яркое, цветное признание. Но «миллион, миллион…» — похоже и на признание ананкаста. Эти характеры объединены еще Фрейдом и соответствуют эдипальной проблематике личности. «Не могу я тебе в день рождения дорогие подарки дарить…» Человек сомневается, и здесь мы наблюдаем смесь астенического и ананкастического характера: не могу — значит, что человек сомневается, а жалко дорогое дарить — это свойственно ананкасту, ему вообще трудно с чем-либо расставаться. Психастеник придет и скажет: «Вот, у меня есть два билетика в кино. И если вам не трудно, я конечно понимаю, что вы заняты, и вообще, кто я такой, но, может быть, вы все же согласитесь». Ананкаст скажет: «Нам нужно посетить кинотеатр. Без 17-и минут восемь, в 23-х шагах от пересечения Садовой и Тверской я вас жду. Пожалуйста, не опоздайте». Я, конечно, утрирую высказывания, чтобы было понятно. Как истерик приглашает на танец? У него движения раскрепощенные, яркие, он приманивает позой, истерик может сказать: «Я хочу танцевать с тобой». Психастеник не может пригласить на танец, а если все же осмелится, то будет все выглядеть очень неловко. Ананкаст не танцует, он марширует и двигается автоматически. Так танцуют военные. Танец — это эквивалент интимных отношений, и свободного танца у ананкаста не получается. Пойдем, потанцуем – это повелительное наклонение, характерное для речи авторитарного эпилептоида, это как приказ. Современное признание: только бы не повториться! Существует характер, состоящий из осколков, Марк Бурно называет его полифоническим или шизотипическим. Этот характер распространен в наше время, в постмодернистскую эпоху. Умберто Эко, автор романа «Имя розы», объясняя, что такое постмодернизм, писал, что современный мужчина не может просто так сказать женщине: «Я вас люблю», потому что так до него говорили миллионы мужчин миллионам женщин, но он может сказать по-другому, а именно, эксплицитно (осознанно, ред.) сославшись на мифологический культурный контекст: «Как сказал д’Артаньян Констанции: «Я люблю вас». Сергей Аверинцев писал о постмодернизме: «Мы живем в эпоху, когда все слова уже сказаны». Один мой приятель проиллюстрировал это высказывание в своем «объяснении в любви» своей будущей жене. Он сказал: «Знаешь, Галка, считается, что в определенные моменты нужно говорить определенные слова. Так вот, считай, что я их тебе уже сказал». Вадик и Таня — личная история Я могу рассказать, как я признавался в любви Тане. Это было смешно. Она меня пригласила на две конференции через общего знакомого. Одна была академическая, а другая — более попсовая, где кроме докладов еще читали стихи. На первой конференции Таня мне очень понравилась, и после я ей позвонил, и стал просить, чтобы она мне подарила сборник докладов. Очень долго говорили о каких-то абстрактных вещах, мы оба шизоидные по характеру. И вдруг она совершенно спокойно спрашивает: «А больше вы ничего не хотели мне сказать?» И я, неожиданно для себя, стал говорить, что «я очень вас люблю и выходите за меня замуж» — на второй день знакомства! На вторую конференцию я поехал с букетом цветов, и Светлана Беляева, которая теперь Конеген, она была Танина подруга, сказала: «Идейный», — я помню ее реплику. А тогда были 90-е годы, других цветов не было, только гвоздики. Татьяна Михайлова – А я расскажу совершенно другую историю. Когда я сама была еще студенткой, за мной ухаживал аспирант, который мне не нравился. Он как-то раз совершенно серьезно меня спросил: «В новой квартире приобретена новая мебель, и есть хорошие занавески, я очень вас прошу мне посоветовать, как же мне поступить. Если будут задернуты занавески, то они будут выцветать от солнца. А если открыты, то свет будет падать на мебель, и она будет портиться. Мне важно ваше мнение». Я тогда рассмеялась, и спросила, почему вообще он об этом меня спрашивает. А он хотел таким образом мне признаться в любви, это признание характерно для ананкастического характера. Вадик уже 14 лет из 16-ти, что мы вместе живем, изучает характерологию, и я уже очень хорошо в этом разбираюсь. Источник: http://popsy.ru/priznanie_v_lyubvi/ Признания в любви Что может быть прекраснее и желаннее на свете чем любовь? Ведь именно это чувство заставляет парить в небесах, забывая обо всех проблемах и заботах. Но какими бы ни были сильными чувства, порой так сложно их выразить словами, подобрав и сказав все то нужное и важное о своих ощущениях. Оригинально и красиво признаться в любви понравившейся девушке Вы сможете благодаря признаниям, представленным на страницах нашего сайта. Только у нас собраны самые теплые, чувственные и красивые признания не только в прозе, но и в стихах, романтических пожеланиях. А может Вы трепетная девушка, которая боится первой рассказать о своих чувствах молодому человеку? Тогда наши признания в любви помогут Вам сделать этот важный в Вашей жизни первый шаг, тем самым тонко намекнув о своих чистых и романтических чувствах к нему единственному. Пускай признания в любви станут для вас рубежом, который разрешит ваши дальнейшие отношения, придаст им определенности и подтвердить ваше обоюдное желание быть вместе навсегда. Вот бывает так, любишь ты молодого человека или девушку, а он(она) об этом тоже догадывается, но не решается сделать первый шаг. Но, даже когда Вы решились сделать этот первый шаг и признаться в своих чувствах, то возникает второй вопрос: «Как красиво признаться в любви?». Как часто нам хочется услышать слова любви из уст любимого человека. И как редко мы сами говорим любимым и близким о своих чувствах… Как часто нежные ласковые слова так и рвутся из сердца. И ты готов не просто говорить — кричать о своей любви! Но любимый человек в этот момент далеко… А иногда любовь просто рвёт душу на части. Потому что любишь, но не знаешь взаимно ли это. Ты переживаешь, стесняешься, боишься признаться — а вдруг твою любовь не примут, а вдруг сейчас «не самый подходящий момент»? И ты ждёшь, откладывая «до более удобного случая». А любимый человек чувствует то же самое и точно так же стесняется, ждёт «случая». Но случай всё не приходит. А потом вдруг понимаешь, что уже поздно что-то говорить… Самый подходящий момент для признания в любви — тот момент, когда ты чувствуешь любовь! Хватит ждать! Используй каждый шанс, любую возможность сказать о своих чувствах! Заяви о своей любви на весь мир! Скажи близким как ты их любишь! Подари любимому человеку своё тепло, нежность и ласку! Признайся в любви, скажи «Я тебя люблю!» или просто ласковые слова любимому человеку прямо сейчас! И получи признание в ответ! Ты моё счастье, моё сердце, жизнь моя! Я люблю тебя! Я тебя люблю за твои безумно красивые глаза, которые смотрят на меня с нежностью и заботой. Я тебя люблю за твое горячее тело, которое греет меня по ночам. Я тебя люблю за твои горячие поцелуи, которые дурманят меня! Моя сладкая малышка. Я тебя люблю и обожаю. Я думаю, что даже самые красивые признания все равно не отражают твоей ангельской красоты и нежности, любви и ласки. Я люблю тебя! Я люблю тебя, и мне хочется, что бы об этом знал весь мир, но в тоже время это было нашей маленькой тайной. Я хочу читать тебя, как открытую книгу, но в тоже время пытаться разгадать тот секрет, что спрятан у тебя внутри… Сегодня я встретил девушку, которая мне очень понравилась. Мы с ней долго разговаривали, погуляли вместе по городу, а потом я даже проводил её домой. И тогда я понял, что очень её люблю и хочу быть с ней всегда. Ты даже не представляешь, как ты мне дорога! За день я встречаю много разных девушек, проходящих мимо меня, но ни одной из этих девушек никогда не взбудоражить мое сердце, как тебе, лишь только тебе это под силу! Я всю свою жизнь мечтал о такой девушке, как ты…Ласковой, умной, красивой, нежной, этот список бесконечен. Ты невероятно уникальна среди всех девушек, что я когда-либо видел. Ты та единственная девушка, с которой я хочу быть вечно. Каждое утро, как только я просыпаюсь, первое, о чем я думаю – это о тебе. Я думаю о тебе и днем, и перед тем как заснуть, и даже во сне. А если я вдруг просыпаюсь ночью, то я снова думаю о тебе, после чего на моем лице возникает улыбка, потому что я знаю, что ты мне обязательно приснишься, и я знаю, что скоро я тебя увижу наяву. А когда увижу, то вдохну запах твоих волос, загляну в твои красивые глаза, прикоснусь к твоим нежных губам, почувствую биение твоего сердца и твое теплое дыхание. Пускай прошло и не столь много времени, с нашего знакомства, но я полностью уверен, что я хочу прожить с тобой всю свою жизнь, к тому же, без тебя я ее уже не представляю. И поверь, со мной ты будешь самой счастливой девушкой в этом Мире, я уберегу тебя от всех невзгод и проблем, я сделаю все, чтобы ты не знала печали и грусти, я сделаю все, чтобы ты всегда улыбалась так, как сейчас! Я люблю тебя настолько сильно, что ты себе даже и представить не можешь! Что такое любовь? Каждый человек наделяет это слово своим особым «содержанием». Для кого-то любовь – это безудержная страсть, для кого-то – бесконечная череда романтических событий, для кого-то – немыслимые, безумные поступки. Момент, когда ты появился в моей жизни, для меня стал удивительным открытием – я поняла что такое любовь для меня. С первого дня нашего знакомства в груди трепещут нежные, светлые чувства, усиливающиеся с каждым твои звонком, сообщением, с каждой встречей. Сейчас я могу провести четкую грань между чувством симпатии, влюбленности и чувством любви, которое я испытываю к тебе. Я тебя люблю! Моя любовь – это не сон и не сказка. Моя любовь – это нечто неосязаемое, это единение душ. Ее нельзя измерить количеством наших встреч, каких-либо твоих поступков, подарков и прочей романтической ерундой. Я люблю каждую черточку твоего лица, каждый миг наших порой коротких встреч. Знай, мои чувства не зависят от того рядом ли ты, они не остынут, даже если нас будут разделять тысячи километров. Мне в первую очередь важна духовная близость, но когда ты далеко, я часто закрываю глаза и ощущаю тебя рядом, твое прерывистое дыхание, твой нежный голос и барханные прикосновения твоих сильных, мужественных рук. Ты мой воздух. Я хочу жить для тебя. Мне важно знать все о тебе, о твоих переживаниях и мечтах. Я буду благодарна, если ты позволишь мне разделить с тобой каждый момент твоей жизни, не важно, будет он печальным, полным огорчений, или радостным. Ты, для меня все! До нашего знакомства я и представить не могла, что можно знать человека настолько хорошо, и одновременно чувствовать, что в нем еще столько неразгаданного. С тобой каждое «я тебя люблю» звучит как впервые. Я люблю то чувство, когда ты рядом, ведь с тобой можно не прятаться под маски, можно быть самой собой, говорить на любые темы. Мои чувства к тебе охватывают меня полностью, дают мне силы становиться с каждым днем лучше, работать надо собой, развиваться духовно и физически. Ты открыл во мне нового человека, новый потенциал. Рядом с тобой я чувствую себя свободной, ты не ставишь мне ограничения и рамки, ты даешь возможность самостоятельно принимать решения. Я не могу не любить тебя и себя, когда я рядом с тобой. Я люблю тебя! Но я не хочу кричать о нашей любви, я хочу, чтобы она была нашей маленькой тайной. Я не могу знать, что нас ждет впереди, но я точно знаю, что моя любовь не зависит от происходящего во внешнем мире. Я буду бороться за наши отношения, за нашу любовь. Ты смысл моей жизни. Я буду бесконечно счастлива, если ты разделяешь мои чувства. Ты чудесный и очень дорогой для меня человек. Мне так хочется, чтобы ты был(а) счастлив(а), и я буду, благодарен(на) тебе, если ты разрешишь мне принять в этом участие. Я тебя очень бережно в своем сердце храню… каждый взгляд твоих красивых глаз, каждое слово, что произнесли твои ангельские губки, каждую секунду, что мы были рядом. Ты целиком и полностью заполонила собою мою душу и сердце… и не может моё сердечко уже без тебя… я люблю тебя малышка! Ты моё счастье, моё сердце, жизнь моя! Я люблю тебя! Прости, но слов я нежных не найду. Я лишь хочу сказать, что я тебя люблю. Моя сладкая малышка. Я тебя люблю и обожаю. Я думаю, что даже самые красивые признания все равно не отражают твоей ангельской красоты и нежности, любви и ласки. Я люблю тебя! Если однажды наступит день, когда в моем сердце не останется места для тебя это будет самый черный день в моей жизни. Тогда в нем не останется ни капли радости, и жизнь потеряет смысл. Я тебя люблю. Я подарю тебе рассвет, луну и звезды, лунный свет. И дуновенье ветерка, такое нежное, как губ прикосновение. Я подарю тебе себя, потому что, я люблю тебя! Ты согреваешь душу мне, ты озаряешь жизнь мою, с тобой я как в счастливом сне, ты — чудо, я, тебя люблю! Признание в любви девушке — волнительный и важный шаг в жизни любого парня, мужчины. Признание в любви жене — трогательное напоминание о своих чувствах, способное добавить в семейную жизнь больше теплоты и романтики. Эти признания одинаково прекрасно могут звучать как в прозе, так и в стихах. Однако, в обоих случаях важно, чтобы признание было красивым и искренним, как в этих признаниях. Источник: https://sevia.ru/psychology/priznania-lubvi.shtml Признание в любви мужчине Современные женщины как на деловом, так и на любовном фронте давно способны взять бразды в свои руки. Если раньше такой поступок вызывал по меньшей мере недоумение и осуждение, то сейчас признание в любви парню считается обыденным явлением. Тем не менее для девушки — это серьезный и ответственный шаг. Ведь объяснение в своих чувствах может стать новым этапом в отношениях, но в случае отсутствия взаимных эмоций приведет к разрыву любовной связи. Часто, у дам возникает вопрос, как грамотно, красиво и правильно выразить симпатию. Самые оригинальные и «живые» признания, собранные здесь для вас, не оставят равнодушным ни одного мужчину. Содержание Признание в любви мужчине в стихах Стихотворная рифмованная форма наиболее точно выразит то, что нельзя сказать обычными словами. Сложно найти более поэтичного и искреннего воплощения своих чувств и мыслей, чем стихи. С помощью трепетных рифм влюбленная дама наверняка завоюет сердце избранника, а может и воскресит угасающее пламя былой страсти. Вот самые популярные стихи, которые помогут вам выразить всю гамму чувств.  Возможно, на основе их вы самостоятельно создадите новое, оригинальное творение любовной рифмы. От разочарования на любовном поприще не застрахована ни одна женщина, и вопрос как свести такой риск к минимуму всегда стоит остро. Невозможно утверждать, что стихотворная форма будет гарантией успеха, но у вас может быть еще один козырь – объяснение чувств в прозе. А каким образом преподать этот приятный сюрприз — решать вам. Можно прочесть вслух, тая в душе трепетное волнение. Но самым запоминающимся способом будет письмо, написанное рукой девушки и отправленное, или подброшенное, адресату в конверте. Признание в любви мужчине своими словами Признания в теплых чувствах любят все – и мужчины, и женщины. Услышать в свой адрес — «я люблю» всегда приятно, ведь и по сей день эта фраза не потеряла своего очарования. Но что если хочется объясниться более оригинальным способом, а времени на поиски таких необходимых романтичных стихов или прозы совсем нет? Необязательно обладать выдающимся литературным талантом, чтобы своими словами сказать о любви. Вот несколько примеров, которые можно взять за основу: Короткое признание в любви мужчине На самом деле, существуют тысячи способ признаться любимому в страстных и искренних чувствах. Если девушка боится полагаться на свою интуицию и фантазию, всегда можно воспользоваться интернетом и красиво сказать избраннику слова любви. Необязательно копировать текст полностью, при желании его можно изменить и дополнить так, как чувствуете только вы. Добавьте пару комплиментов и ласковых слов, и вот готово новое уникальное признание в любви, подходящее для определенной ситуации. Смс признания в любви мужчине Один из самых популярных вариантов подачи любовного признания – это смс-сообщение. На ваш выбор предлагаем наиболее романтичные и запоминающиеся тексты. Вопреки известному выражению, ушами любят не только девушки, но и мужчины. И если вы хотите сделать действительно запоминающийся сюрприз, можно отправить самому дорогому человеку песню в качестве признания в нежных чувствах. Ну а при наличии у вас вокальных данных еще легче будет покорить мужское сердце. Вот несколько примеров на любой случай жизни: Celine Dion – «My Heart Will Go On» George Michael – «Careless whisper» Alex Gaudino – «I`m In Love» Ирина Аллегрова – «Как я соскучилась» Reflex – «Люблю» Анна Седокова и Джиган – «Холодное сердце» Анжелика Агурбаш − «Я буду жить для тебя» Ани Лорак − «Нежность рассвета» Алла Пугачева – «Позови меня с собой» Признание в любви мужчине в картинках Не всегда девушки решаются сказать о любви, глядя прямо в глаза мужчине своей мечты. Но знаки такого внимания просто необходимы, чтобы выразить то, чего хочешь больше всего, в этом и помогут оригинальные картинки–признания. Письмо признание в любви мужчине Вы заблуждаетесь, если считаете что такой вариант признания давно канул в Лету. Да, уверенные в себе современные женщины несколько отличаются от смущенных светских дам в рюшах и кринолинах, которые в ужасе от вероятного отказа передавали любовные послания объекту воздыхания. Тем не менее и по сей день, признание в письменной форме является самым надежным и романтичным способом поведать о своих потаенных чувствах к мужчине. Здесь важно соблюсти несколько правил. Будьте откровенны, но в то же время избегайте драматизма, признания открытым текстом. Ваша задача с помощью витиеватых оборотов заинтриговать парня. Верно укажите адресата. Мужчина должен удостовериться, что послание предназначено именно ему — можно указать имя и пару деталей, о которых знаете только вы двое. Не стоит затягивать письмо, оно должно быть кратким и емким. Не допускайте ошибок. Признание в любви женатому мужчине Тяжело объяснять и демонстрировать свои эмоции мужчине, который принадлежит другой. Если в данный момент вы терзаетесь сомнениями совершать ли такой решительный поступок, еще раз все тщательно взвесьте. Если любовь сильней угрызений совести, и вы готовы к роли второго плана, эти признания специально для вас. Нелишним будет соблюсти все нормы предосторожности и правильно выбрать способ подачи. Можно передать любовную записку лично, отправить смс, валентинку или объясняться тет-а-тет. Вот один из примеров: Прикольные признания в любви мужчине Романтический ужин или экстремальное приключение? Какой удобный случай выбрать для слов признания, выбирать только вам. Главное условие – не быть банальной. Если ваш возлюбленный человек-позитив, не прочь пошутить и обожает сюрпризы, то прикольные любовные тексты — это ваш вариант. Открытки с признанием в любви мужчине Открытки с признаниями – замечательный способ напомнить о своих чувствах и сделать приятное второй половинке. Плейкасты с признанием в любви В последнее время всю большую популярность набирает использование плейкастов. Плейкаст – своеобразная композиция, которая состоит из открытки или картинки, музыкального сопровождения и анимации. В данном случае они связаны единой романтической композицией. Гармонично изготовленный плейкаст станет замечательным подарком и оригинальным способом для выражения самых потаенных светлых эмоций к парню. Сделать такой сюрприз совсем несложно. Прежде всего найдите соответствующий сайт, сервис или приложение в социальных сетях. После регистрации вам откроется доступ к сотням музыкальных открыток. Можно выбрать из тех, что уже есть, либо создать новый уникальный плейкаст для своего любимого мужчины. Выберите понравившийся фон, разместите текст. Затем в течение нескольких минут программа будет обрабатывать плейкаст, только после этого добавьте музыку. И вот уже готово необычное и красивое признание в любви. Преподнесите его своего возлюбленному, используя подходящий момент, когда вы окажетесь вдвоем, такой сюрприз наверняка его впечатлит. Эротическое признание мужчине в любви Вас переполняет страсть и желание и вы хотите, чтобы объект вожделения узнал об этом? Говорить на интимные темы и донести свои эмоции грамотно всегда непросто. Сложно подобрать достаточно откровенные слова, ведь на эротические темы нужно говорить с чувством, с долей юмора, между близкими людьми допустим и некий налет непристойности. Чтобы воспламенить страсть парня, отправьте ему эротическое смс-сообщение на ночь. Вам понадобится только фантазия и некоторые знания психологии. Доверьтесь интуиции! Начать можно с нейтральных тем, затем перейти к более откровенным признаниям. Но не стоит забывать о правилах приличия, ведь ваша цель — заинтриговать, быть непредсказуемой, но не вульгарной. Соблюдайте баланс – будьте искренни и открыты, но не переходите грань дозволенного. Видео признание в любви мужчине Источник: http://bagiraclub.ru/priznanie-v-lyubvi-muzhchine Как признаться в любви, если вы женщина Всегда считалось, что первый шаг должен делать мужчина, а женщина вроде как должна молчать о своих чувствах, так как ей до последнего времени отводилась второстепенная роль. Жизнь настолько разнообразна, что в ней могут случаться и любовные треугольники, и ситуации, когда кто-то не может сказать кому-то о том, что он (она) чувствует. Поэтому универсального рецепта как правильно признаться в любви не найти. Конечно же, можно всю жизнь молчать, ждать долгожданного момента, надеяться на чудо, что он первый признается, но стоит ли это того, чтобы мучить себя сомнениями, а затем и угрызениями совести — мол, был шанс, а ты упустила его и не воспользовалась им. В таких ситуациях кто-то должен решиться подойти и рассказать о своих чувствах. Сейчас, конечно, прошло то время, когда в любви первым должен был признаться только мужчина, но все же пережитки этих нравов сидят внутри каждой девушки. Что же мешает девушкам сделать первый шаг? Многие девушки считают, что это своего рода унижение. Они уверены, что если они сделают первый шаг, мужчина будет презирать их. Другая часть девушек боится быть не понятой. Они боятся отказа. Но этого не стоит бояться, даже если вы сами выдумали эту симпатию, этот вопрос вы решите для себя раз и навсегда. Также есть мнения у девушек, которые считают, что мужчина испугается и подумает, что вы хотите его женить на себе.  Как же правильно признаться в любви? Совет 1. Вы не виноваты в том, что у вас появились эти чувства, поэтому никаких заиканий, заискиваний, красных щек. Любовь — это одно из самых естественных чувств нормального человека. А вот боязнь признаться в любви явно свидетельствует об определенных психологических проблемах и комплексах. Совет 2. Для разговора нужно выбрать подходящую обстановку и время. Например, если ваш потенциальный партнер устал или же у него какие-то проблемы, заведен какой-то идеей, никак с вами не связанной, то ваши признания скорее всего станут неуместными и еще больше раздражат его. Дождитесь удобного момента. Совет 3. Выберите место. Постарайтесь, чтобы оно было как можно романтичнее. Например, хорошо подойдет предложение выехать куда-нибудь на природу, заняться общим увлечением и т.п. Затем подберите подходящий момент и расскажите ему о своих чувствах.  Совет 4. Ведите себя сдержанно, для этого разговора больше подойдут такие слова, как «ты мне дорог», «ты мне нравишься». Если предстоит какой-либо праздник, ваши признания можно написать в открытку и подарить избраннику. Читать также:  Отличия мужчин от женщин На каких женщинах женятся мужчины Источник: http://zdips.ru/sam-sebe-psikholog/dela-semejnye/472-kak-priznatsya.html Признание в любви Тема признания в любви всегда актуальна. Большинство из нас просто в восторге от признаний в любви, многие испытывают потребность в том, чтобы признаваться в самом прекрасном чувстве. Что же люди думают об этом? Мини-опрос на улицах города помог составить статистику вопроса: «Что же думают прохожие о признаниях в любви?». И вот что получилось: Признание в любви — это признание девушке, которая дорога мне. Это шаг, на который решатся немногие. Ведь в этом есть определённый риск! Это своего рода рубеж, на котором всё решится. Вопрос стоит ребром: быть или не быть отношениям. Для того, чтобы придать отношениям какой-то определённости, стоит сделать такое признание. Признаться в любви — значит сказать любимому о том, что мы должны быть вместе. Для каждого человека признание в любви означает что-то своё. Кто-то сможет сказать эти слова вслух, другие никогда не произносят их. Они могут быть сказаны со всей искренностью и, наоборот, без всяких чувств. Что означает признание в любви именно для Вас? Когда тебе признаются в любви, возникает состояние окрылённости, это так тревожно и волнительно, эмоции просто через край. Все ответы опрошенных находят отклик в душе каждого, ведь это мнение простого человека. Что же означает признание в любви именно для Вас? Конечно, это что-то важное и нужное, с одной стороны. А с другой — это что-то опасное, то, что может изменить Вашу жизнь. Многие боятся каких-то перемен…. А я считаю, что перемен бояться не стоит… Особенно конструктивных и на любовном фронте. Психологи говорят о том, что если кто-то живёт своими фантазиями и мечтами, значит он не до конца уверен в себе. Он не понимает своей ценности и постоянно требует подтверждения, что его любят, ценят и уважают. Такие чувства возникают, когда человек чувствует себя ненужным, не может жить без любимого человека. Это своеобразный способ воздействия на реальность. Мои отношения являются реальностью для меня…. Я живу этой реальностью и порой даже не понимаю, что хочу сделать человека своей собственностью. Своей вещью. Почему же так происходит? Потому, что у нас появляются «права» друг на друга, мы сами придумываем правила и постоянно дописываем новые пункты. Это как посадить человека на цепь, чтобы он никуда не скрылся. А теперь задумайтесь, стоит ли сначала признаваться в любви, чтобы потом поступать так? Постоянная отсрочка визита к психологу может сыграть злую шутку с вами. Нажмите на кнопку ниже, чтобы записаться на консультацию. Источник: http://psihologi-ya.ru/index/priznanie_v_ljubvi/0-227 Ученые обнаружили, что у мужчин зрительная реакция лучше, чем у женщин Это доказательство того, что мужчины реагируют быстрее, чем женщины? Глазные тесты показывают, что мужчины обнаруживают движения быстрее У мужчин время реакции намного лучше, чем у женщин, как выяснили ученые Людям нужно было определять направление, в котором вертикальные черные линии двигались на экране Люди с аутизмом и депрессией также очень хорошо показал себя в тесте Тим Коллинз и Джо Пинкстон для Mailonline Опубликовано: 16:00 GMT, 16 августа 2018 г. | Обновлено: 18:22 GMT, 16 августа 2018 г. Причина, по которой девочки не так хороши в ловле рыбы, как мальчики, наконец, могла быть объяснена, согласно противоречивому исследованию, которое, вероятно, разделит полы. В ходе «удивительного» открытия исследователи показали, что мужчины улавливают зрительные движения значительно быстрее, чем женщины. Они обнаружили, что оба пола хорошо умеют сообщать, перемещаются ли черные и белые полосы на экране влево или вправо. Но, по сравнению с мужчинами, женщинам требовалось от 25 до 75 процентов больше времени, чтобы принять решение. Результаты показывают, что у мужчин время реакции лучше, чем у представительниц слабого пола, и, следовательно, у них лучшая зрительно-моторная координация, что позволяет предположить, что мужчины лучше ловят мяч или быстро движущийся объект в реальном мире. Люди, которые хорошо справляются с этой задачей, также связаны с людьми, у которых диагностировано расстройство аутистического спектра (РАС) и депрессия. Пройдите тест ниже, чтобы увидеть, как ваша реакция. Исследователи из Вашингтонского университета обнаружили, что обоим полам требуется лишь десятая доля секунды, а зачастую и меньше, чтобы сделать правильный звонок. В исследовании приняли участие 263 участника, разделенных на три группы. Первая когорта включала 18 мужчин и 15 женщин в возрасте от 18 до 30 лет, вторая группа — 25 мужчин и 28 женщин в возрасте от 18 до 59 лет, а третья группа — 61 мужчина и 116 женщин в возрасте от 18 лет. до 30 принимают участие. Все участники имели хорошее зрение и указали, что они мужчины или женщины. Исследователи говорят, что, хотя у мужчин было более быстрое восприятие движения, это не обязательно должно передаваться через улучшение навыков обработки изображений. Считается, что у людей с депрессией и РАС нарушаются церебральные процессы, подавляющие нервную активность, что приводит к более быстрой реакции. Предполагается, что аналогичная причина могла быть причиной быстрого реагирования мужчин. Соавтор исследования профессор Скотт Мюррей сказал, что результаты были весьма неожиданными. ‘Мы были очень удивлены. «Существует очень мало доказательств половых различий в низкоуровневой обработке зрительной информации, особенно различий, таких как те, которые мы обнаружили в нашем исследовании», — сказал он. Причина, по которой девочки не так хороши в ловле рыбы, как мальчики, наконец, могла быть объяснена согласно противоречивому исследованию, которое могло разделить полы. В ходе «удивительного» открытия исследователи показали, что мужчины улавливают визуальные движения значительно быстрее, чем женщины (основная масса). КАКАЯ РАЗНИЦА ВРЕМЕНИ РЕАКЦИИ МЕЖДУ МУЖЧИНАМИ И ЖЕНЩИНАМИ? Исследователи использовали тест на зрительное восприятие, чтобы определить скорость реакции у мужчин и женщин. Участникам было предложено посмотреть на экран и отметить, перемещаются ли кратковременные всплески движущихся вертикальных полос влево или вправо. В целом женщинам потребовалось на 25–75 процентов больше времени для определения движения, чем их коллегам-мужчинам. В трех различных исследовательских группах, которые рассматривались в ходе исследования, исследователи обнаружили заметную разницу между мужчинами и женщинами. Первая когорта содержала данные, имевшие место в 2013 г. с группой из 53 человек (25 мужчин; 28 женщин). Это исследование показало, что средняя разница между полами составляет 42 процента. Вторая когорта состояла из 32 человек в возрасте от 18 до 30 лет, средняя разница между мужчинами и женщинами составила 38 процентов. Третье и последнее исследование также выявило значительную разницу между мужчинами и женщинами. В этой группе было 61 мужчина и 116 женщин в возрасте от 18 до 30 лет. Для этого исследования средняя разница составила 27 процентов. Профессор Мюррей и его коллеги не использовали задачу визуального движения, чтобы найти разницу между полами, они изначально намеревались изучить различия в обработке у людей с РАС. Причина, по которой они столкнулись с гендерными различиями, заключалась в том, что у РАС есть известная половая предвзятость: у мальчиков примерно в четыре раза больше шансов получить диагноз этого состояния, чем у девочек. В результате они учли секс как фактор в своем статистическом анализе для людей в исследовании, у которых не было РАС. Затем результаты выявили разницу между полами в контрольной группе — группе людей, не страдающих РАС. Женщинам обычно требовалось от 25 до 75 процентов больше времени, чтобы определить, движутся ли вертикальные линии влево или вправо Люди, которые хорошо справляются с задачей, также были связаны с людьми, у которых диагностировано расстройство аутистического спектра (РАС ) и депрессия.Исследователи не использовали задачу визуального движения, чтобы найти разницу между полами, они изначально намеревались изучить различия в обработке данных у людей с РАС Чтобы подтвердить результаты, исследователи попросили других исследователей, которые использовали ту же задачу в отдельных экспериментах для дополнительные данные с большим количеством участников исследования. Независимые данные подтвердили ту же картину. Эксперты говорят, что наблюдаемую разницу в визуальном восприятии нельзя объяснить общими различиями в скорости обработки изображений, общей способностью различать зрительные образы или возможными различиями, связанными с моторикой. Каких-либо различий в морфологии и функциональности головного мозга на функциональных МРТ-изображениях не выявлено. В дальнейших исследованиях исследователи надеются обнаружить основные различия в мозге, которые могут объяснить несоответствие между мужчинами и женщинами. Полные результаты были опубликованы в журнале Current Biology. Теория привязанности — Мир психолога Теория привязанности Теория привязанности — это концепция в психологии развития, которая касается важности «привязанности» для личного развития.В частности, в нем утверждается, что способность человека формировать эмоциональную и физическую «привязанность» к другому человеку дает ощущение стабильности и безопасности, необходимое для того, чтобы рисковать, расширяться, расти и развиваться как личность. Естественно, теория привязанности — это широкая идея с множеством выражений, и лучше всего ее можно понять, взглянув на несколько из этих выражений по очереди. Джон Боулби Психолог Джон Боулби первым ввел этот термин.Его работа в конце 60-х годов установила прецедент, согласно которому развитие в детстве во многом зависело от способности ребенка формировать прочные отношения «по крайней мере с одним основным опекуном». Вообще говоря, это один из родителей. Исследования Боулби по развитию и «темпераменту» в детстве привели его к выводу, что сильная привязанность к опекуну обеспечивает необходимое чувство безопасности и основы. Боулби обнаружил, что без таких отношений большая часть энергии развития тратится на поиски стабильности и безопасности.В общем, те, у кого нет таких привязанностей, напуганы и менее склонны искать и учиться на новом опыте. Напротив, ребенок с сильной привязанностью к родителю знает, что у него есть «резервная копия», так сказать, и, следовательно, имеет тенденцию быть более предприимчивым и стремиться получить новый опыт (который, конечно, жизненно важен для обучения и развития). Здесь есть некоторая основа наблюдательной психологии. У ребенка, который сильно привязан к опекуну, есть несколько самых насущных потребностей, которые удовлетворяются и учитываются.Следовательно, они могут проводить гораздо больше времени, наблюдая и взаимодействуя с окружающей средой. Таким образом, их развитие облегчается. По мнению Боулби, роль родителя как опекуна со временем возрастает, чтобы удовлетворить особые потребности привязанного ребенка. С самого начала эта роль должна быть закреплена за постоянной поддержкой и безопасностью в годы становления. Позже эта роль станет доступной, поскольку ребенку потребуется периодическая помощь во время его экскурсий во внешний мир. 1 Мэри Эйнсворт Мэри Эйнсворт развит многие идеи, изложенные Боулби в своих исследованиях. В частности, она определила существование того, что она называет «поведением привязанности», примеров поведения, которое демонстрируют незащищенные дети в надежде установить или восстановить привязанность к отсутствующему в настоящее время попечителю. Поскольку такое поведение проявляется постоянно у детей, это убедительный аргумент в пользу существования «врожденного» или инстинктивного поведения у человеческого животного. Исследование работало на широком круге детей с разной степенью привязанности к своим родителям или опекунам, от сильных и здоровых привязанностей до слабых и слабых связей. Затем детей разлучили с опекунами и наблюдали за их реакцией. Дети с сильными привязанностями были относительно спокойными, казалось, уверенными в том, что их опекуны скоро вернутся, тогда как дети со слабыми привязанностями будут плакать и демонстрировать большое горе, когда они будут возвращены своим родителям. Позже в том же исследовании дети подвергались преднамеренно стрессовым ситуациям, во время которых почти все из них начинали проявлять особые формы поведения, которые эффективно привлекали внимание их опекунов — яркий пример поведения привязанности. 2 Хазан и бритва Раньше одним из основных ограничений теории привязанности было то, что она действительно изучалась только в контексте маленьких детей. Хотя исследования детей часто играют важную роль в области психологии развития, в идеале предполагается, что эта область касается развития всего человеческого организма, включая стадию взрослой жизни.В 1980-х годах Синди Хейзан и Филип Шейвер смогли привлечь к себе много внимания, когда они применили теорию привязанности к отношениям взрослых. 3 В своих исследованиях они посмотрели на несколько пар, изучили природу привязанности между ними, а затем наблюдали, как эти пары реагируют на различные стрессоры и стимулы. Кажется, что в случае взрослых сильная привязанность по-прежнему важна. Например, в случаях, когда взрослые имели слабую привязанность, у обеих сторон возникало чувство неполноценности и недостатка близости.Когда привязанности были слишком сильными, возникали проблемы с взаимозависимостью. Отношения складывались лучше всего, когда обеим сторонам удавалось уравновесить близость и независимость. Как и в случае с развивающимися детьми, идеальной ситуацией, казалось, была привязанность, которая функционировала как надежная база, на которой можно было протянуть руку и получить опыт в мире. Критика теории привязанности Одна из наиболее частых критических замечаний в адрес теории привязанности заключается в том, что незападные общества склонны предлагать убедительные контрпримеры.Например, в Папуа-Новой Гвинее или Уганде идея о том, чтобы ребенок был тесно привязан к опекуну, несколько чужды, и обязанности по воспитанию детей более равномерно распределяются между более широкой группой людей. Тем не менее, «хорошо приспособленные» члены общества появляются, что указывает на то, что, по крайней мере, в этих обществах, вместо привязанностей, которые так необходимы западным детям, действует какой-то другой механизм. Оценка Теория привязанности утверждает, что сильная эмоциональная и физическая привязанность по крайней мере к одному лицу, осуществляющему уход, имеет решающее значение для личного развития. Джон Боулби впервые ввел термин в употребление в результате своих исследований, связанных с психологией развития детей разного происхождения. Мэри Эйнсворт провела это исследование, обнаружив существование «поведения привязанности» — поведения, проявляющегося с целью создания привязанности в периоды, когда ребенок чувствует замешательство или стресс. Хазан и Шейвер (1987) использовали «Любовную викторину», чтобы продемонстрировать применимость теории привязанности к взрослым романтическим отношениям. Теория привязанности оказала глубокое влияние на политику в области ухода за детьми, а также на принципы базовой клинической практики для детей. Критики теории привязанности указывают на отсутствие родительской привязанности во многих незападных обществах. Список литературы Боулби, Джон. Вложение и утрата . 1969. Эйнсворт, М. «Младенчество в Уганде: уход за младенцами и рост любви». Балтимор: Издательство Университета Джона Хопкинса, 1967. Хазан, К. и Шейвер, П. «Привязанность как организационная структура для исследования близких отношений». Психологическое расследование . 5 1-22, 1994. Говоря о психологии Говоря о психологии участников Темы Публикации и базы данных Центр психологической помощи Новости и события Наука Образование Карьера Об APA Эпизод 120: Работает ли обучение разнообразию? с Кальвином Лаем, доктором философии 18 ноября 2020 В нашей все более разнообразной стране многие рабочие места внедрили программы обучения разнообразию, направленные на укрепление сплоченности, взаимного уважения и понимания между сотрудниками разного происхождения.Кэлвин Лай, доктор философии, доцент кафедры психологии Вашингтонского университета в Сент-Луисе, обсуждает, что мы можем узнать из психологических исследований о том, работает ли обучение разнообразию и что способствует эффективному обучению. Потоковое аудио Эпизод 119: Почему поколение Z так нервничает из-за Эммы Адам, доктора философии 4 ноября 2020 По данным исследования АПА «Стресс в Америке», более трети молодых людей в возрасте от 18 до 23 лет — старшие представители поколения Z — заявили, что их психическое здоровье сейчас хуже, чем в то же время в прошлом году.Это больше, чем в любой другой возрастной группе. Эмма Адам, доктор философии, психолог по вопросам развития из Северо-Западного университета, обсуждает, почему стрессы 2020 года так сильно бьют по молодежи, почему влияние пандемии на стресс подростков кажется более неоднозначным и как стресс может повлиять на здоровье и развитие этого поколения. Потоковое аудио Как заставить человека полюбить тебя — используя психологию (Джон Алекс Кларк) Джон Алекс Кларк Не все знают, что такое Lovemap.Это область исследований, о которой в основном знают только люди из психологических кругов. Однако анализ чьей-то карты любви и понимание того, как она работает, очень важны для того, чтобы заставить этого человека полюбить вас. Доктор Джон Мани, известный американский психолог из Университета Джона Хопкинса, впервые ввел термин Lovemap в 1980 году. Он используется для объяснения кода, который находится внутри человеческого разума, заставляя его влюбляться в другого человека. В этой статье я покажу вам, как использовать это, чтобы влюбить в себя конкретного человека, который вам нравится. Что именно представляет собой этот код? По мере того, как человек растет, мало-помалу он или она формирует подсознательный проводник для своего идеального будущего партнера. У них начинает развиваться подсознательное предпочтение определенных качеств и черт противоположного пола. Все от нашего: Родители Впечатления Культура Беспокойство Страхи … так или иначе влияя на наш подсознательный проводник, также известный как «карта любви». Например, застенчивые люди склонны испытывать влечение к людям, которые источают уверенность как их потенциальные будущие супруги. Подсознательная причина этих людей, что женитьба на ком-то, у кого есть черты характера, которых у них нет, сделает их завершенными. Другой пример: если кто-то вырастает, не имея много денег, его естественным образом привлекают люди, у которых денег больше, чем у них. Подсознательно они думают, что общение с такими людьми восполнит тот аспект их жизни, которого им не хватает. Вот как действует карта любви человека. Когда соблюдается достаточное количество требований к любовной карте человека, человек, следовательно, влюбляется в них. Используйте это, если хотите, чтобы кто-то влюбился в вас Если вы узнали характеристики, которые есть на карте любви человека, которого вы хотите полюбить, вы можете использовать эту информацию, чтобы помочь ему или ей влюбиться в вас. При сопоставлении чьей-то карты любви нужно помнить две основные вещи: Negative Lovemap Технические характеристики: Если вы узнали, что родители человека, который вам нравится, регулярно ссорятся друг с другом из-за того, что один из них много пьет, то вы должны понимать, что он или она никогда не будут впечатлены, если он узнает, что вам тоже нравится много напитков каждые выходные.Так что вы должны показать этому типу людей, что у вас мало времени или уважения к людям, которые слишком много пьют. Поступая так, вы покажете их подсознанию, что вы соответствуете их карте любви (по крайней мере, в этом отношении). Positive Lovemap Технические характеристики: С другой стороны, если тот, кто вам нравится, вырос в среде, где родители очень любили его, его с большей вероятностью будут привлекать люди, которые могут быть такими же ласковыми, как их родители.Это то, что они, вероятно, будут искать в своем будущем супруге. Итак, в такой ситуации, если бы вы проявили небольшую привязанность к своей собственной семье, их подсознание, вероятно, не увидело бы в вас идеального соответствия их карте любви. Важно отметить, что все это происходило на подсознательном уровне. Человек не будет сознательно осознавать спецификации, которые находятся на его собственной карте любви. Все, что произойдет, — это то, что в результате их взаимодействия с разными людьми их подсознание осознает, что некоторые люди подходят им лучше, чем другие, и их подсознание естественным образом привлечет их к этим людям, заставив их полюбить тех, кто им подходит. большинство спецификаций на их Lovemap. Это причина, по которой люди влюбляются и не могут понять, почему они влюбились в этого человека. Наша карта любви в основном работает в фоновом режиме, вынося суждения о людях, с которыми мы взаимодействуем — и все это без нашего понимания того, что происходит на самом деле. Здесь многие ошибаются Большинство людей считают, что для того, чтобы влюбить в себя кого-то, им следует прочитать руководства и книги о том, как одеваться, разговаривать и флиртовать с противоположным бывшим. Хотя способность делать такие вещи должным образом действительно повышает уровень привлекательности человека, если они нарушили важную спецификацию Lovemap для человека, они, скорее всего, никогда не смогут заставить его или ее влюбиться в них … нет независимо от того, насколько хорошо они с ними одеваются или флиртуют .. Вам также необходимо помнить, что вы должны не только соответствовать спецификациям, которые человек ищет в будущем супруге, но и избегать совпадения характеристик в их Lovemap, которые их отключают (как в случае выше с человеком, который выключен людьми, которые слишком много пьют).Это потребует от вас небольшого исследования, но если вы сделаете это правильно, вы не просто привлечете к себе человека… но вместо этого этот человек будет подсознательно запрограммирован на то, чтобы видеть в вас ЕДИНОЕ. Я не считаю себя достаточно привлекательным для человека! Некоторые из вас могут спросить: «Что, если человек, который мне нравится, ищет кого-то, кто действительно хорошо выглядит, а я просто обычный человек?» Значит ли это, что заставить их полюбить меня никогда не произойдет? » Абсолютно нет, и вот почему… Когда кто-то уделяет больше внимания красивой внешности, реальность такова, что они на самом деле вообще не хотят кого-то с красивой внешностью … но вместо этого они стремятся удовлетворить другую неудовлетворенную спецификацию в своей карте любви, которая не связана с внешностью человека. Когда человек беспокоится о поиске очень привлекательного партнера, более вероятно, что он хочет кого-то хорошо выглядящего, потому что он: Хотите, чтобы вас считали крутым Хочу, чтобы ими восхищались Не считаю себя привлекательными Три вышеупомянутых неудовлетворенных потребности (или даже одна из них) распознаются их подсознанием, и поэтому их подсознание мотивирует, что, если бы они получили кого-то, кто хорошо выглядит, это было бы косвенным способом исправить эту неудовлетворенную потребность. . Допустим, человеку нужно восхищаться. Мы не знаем, произошло ли в его или ее прошлом что-то, что заставило их почувствовать себя желанными или восхищенными. Может быть: У них не было много друзей в школе В детстве ими пренебрегали Они чувствуют себя неполноценными по сравнению с другими людьми и чувствуют, что получение хорошо выглядящего партнера могло бы компенсировать это Реальность такова, что найти красивого человека — это только ОДИН способ решить эту неудовлетворенную потребность.Если бы им пришлось решить эту неудовлетворенную потребность иным способом, они бы больше не придавали большого значения идее, которую они должны получить с кем-то красивым. Таким образом, «необходимость» иметь кого-то хорошо выглядящего становится устаревшим. Если человеку нужно чувствовать, что им восхищаются, ищите способы вызвать у него восхищение. Если человек чувствует себя брошенным, ищите способы заставить его почувствовать себя нужным. Если вы думаете, что в карте любви этого человека есть один компонент, который является препятствием для вас, и чувствуете, что не можете удовлетворить его, ищите другой способ обойти это.Таким образом, вы можете дать ему или ей такое же чувство, даже если у вас не обязательно есть настоящая вещь. Этично ли манипулировать любовью? Если мы говорим о том, этично ли заставить человека, который вам нравится, полюбить вас, то, думаю, это зависит от ситуации. Если вы искренне любите человека и намереваетесь хорошо с ним обращаться … то дать ему толчок, чтобы он влюбился в вас, — это, на мой взгляд, этичный поступок. Однако, если вы пытаетесь использовать эту информацию, чтобы заставить кого-то влюбиться в вас, просто чтобы погладить ваше эго или уложить его в постель … тогда вы явно переходите черту и используете эту информацию, чтобы заставить их влюбиться в себя. вы явно неэтичны.В конечном итоге то, как человек использует эту информацию, зависит от характера этого человека. Об авторе: Джон Алекс Кларк Джон Алекс Кларк — тренер по взаимоотношениям и практик НЛП из Дублина, Ирландия. Он также предприниматель, мотивационный оратор и автор. Его опыт в коучинге взаимоотношений, нейро-лингвистическом программировании, науке, психологии и, возможно, самое главное — инновациях… создал уникальный набор навыков, которые он сконцентрировал в основном в области психологии любви.Он признан ведущим мировым экспертом в области карт любви (области изучения того, как заставить кого-то влюбиться в себя). Он является основателем сайта с советами по взаимоотношениям www.RelationshipPsychology.com и автором двух самых продаваемых программ взаимоотношений: • КОД КАРТЫ ЛЮБВИ: как заставить кого-нибудь полюбить вас с помощью психологии; и • КОД УДАЛЕНИЯ: Как преодолеть любого менее чем за неделю с помощью психологии Его книга КОД КАРТЫ ЛЮБВИ — первая книга, выпущенная на тему Карты любви со времен доктора Др.Джон Монис (человек, придумавший термин Lovemap) умер в 2006 году и знаменует собой важный шаг вперед в нашем понимании этой области. Вы можете найти Джона Алекса на сайте RelationshipPsychology.com и ознакомиться с основными разделами его веб-сайта «Как заставить кого-то влюбиться в вас» и «Как разлюбить кого-то»… и узнать больше о нем на сайте «О нас» Мне. Психология любви и романтики Перейти к содержанию Чат ЗАПРОСИТЬ ИНФОРМАЦИЮ Применить сейчас 855-884-2408 Вход для студентов ЗАПРОСИТЬ ИНФОРМАЦИЮ Онлайн-программы Онлайн-программы Домашняя страница в Интернете Бизнес и технологии Уголовное правосудие и правовые исследования Здравоохранение Министерство Уход Психология Государственное управление Эффект порядка рождения | Психология Порядок, в котором мы рождаемся — первый, средний или младший ребенок — находится вне нашего контроля.Поэтому нам может быть неудобно думать, что порядок рождения может играть важную роль в нашем успехе, в нашей личности — в направлении нашей жизни. Конечно, эти вещи еще не установлены до того, как мы начнем? И все же мы все знаем «типичного среднего ребенка», мы признаем «классическое поведение единственного ребенка». А переоценка первенцев — одно из самых постоянных открытий детской психологии. Так насколько большую роль играет очередность рождения? Я исхожу из ранимой, эмоционально заряженной и беременной точки зрения.У меня две дочери пяти и шести лет, и я собираюсь добавить третьего ребенка. На данный момент жизнь Руби, нашей старшей, не в порядке. Она независима, одарена в образовании, и иногда мне кажется, что я могу оставить ее в Сэйнсбери, и она, вероятно, позаботится о себе. Тара, ее младшая сестра, — это та, кто хочет объятий, кого беспокоит, если я не выйду первой у двери, когда школа закончится. Мысль о том, что она скоро будет вытеснена из своего пространства как ребенка в семье и раздавлена ​​посередине, наполняет меня чувством вины.С этого момента для нее все идет под откос? Важность очередности рождения была впервые установлена ​​австрийским психологом Альфредом Адлером. Майкл Гроуз, эксперт по воспитанию детей, прошедший обучение в Адлериане, и автор книги «Почему первенцы правят миром, а последние хотят его изменить» (Random House, 12,99 фунтов стерлингов) объясняет основы. «Мы находимся в дарвиновской борьбе с момента нашего рождения, мы боремся за ограниченные ресурсы в семье — время, любовь и привязанность наших родителей», — говорит он. В ходе эволюции человека порядок рождения определил, кто наследует власть (первенец), а кого отправляют на войну (самый младший, поскольку он был «запасным»). Первенец Исторически сложилось так, что первенцы с меньшей вероятностью умирали в младенчестве, менее восприимчивы к болезням и, став взрослыми, имеют больше шансов на воспроизводство. Они — «голубые фишки» своих родителей, чье рождение с нетерпением ждут, чьи первые шаги, первые слова, первые все празднуют. «Типичными первенцами являются ракеты с одобренной наводкой», — говорит Гроуз. «На них осыпали внимание, и они твердо отождествляют себя с властью». Считается, что первенцы сознательны и ориентированы на достижения.Исследование норвежцев, родившихся между 1912 и 1975 годами, показало, что образовательные достижения были самыми высокими у первенцев и уменьшались по мере того, как вы рождались, несмотря на небольшую разницу в IQ. По словам Гроуза, профессия юриста наполнена первенцами. Мировые лидеры также в подавляющем большинстве являются первенцами. С другой стороны, первенцы — единственные, кто переживает, что их родители находятся в одиночестве, а затем им приходится делиться ими. По этой причине их считают тревожными, эмоционально напряженными, защищающимися и склонными к ярости ревности. Все эти характеристики подходят Саре Раскелл, 43 года. Старшая из троих, она успешный академик, замужем, имеет троих детей. В детстве она была серьезной, книжной и зрелой. «У меня были младшие сестра и брат, которые с каждым днем ​​были намного шалее», — говорит она. «Но если бы меня толкнули, если бы они испортили мою комнату или коснулись моих записей, я бы пришел в ярость. Полагаю, любая угроза моей власти ». Другая характеристика первенцев, согласно Фрэнку Саллоуэю, автору книги «Рожденные мятежником» (Abacus), — это осторожность и отвращение к риску.Они наименее склонны путешествовать или проявлять физическую смелость. Опять же, это подходит Саре. В то время как ее средний брат занялся дельтапланеризмом, а оба брата и сестры путешествовали по миру, самым большим приключением Сары на сегодняшний день является гроза во Франции. Многие теоретики относят к первенцам только детей — хотя они никогда не испытывают необходимости делиться своими родителями, ни трений, ссор или привязанности, которые возникают с братьями и сестрами. По этой причине они чувствуют себя посторонними, отстраненными от большей части жизни. Считается, что единственный ребенок очень зрелый, отстраненный, ожидающий особого положения. Средний ребенок Так что насчет среднего ребенка? Согласно теории Дарвина, они проигрывают, поскольку они не самые драгоценные, способные, старые и не самые уязвимые молодые. Их сила в том, что они учатся быть более гибкими и общительными, идти на компромиссы и создавать коалиции. «Средние дети обычно более расслаблены», — говорит Гроуз. 39-летний Джеймс — типичный случай. Родившийся между сестрой и братом, он всегда был легкомысленным и любит, когда его окружают друзья.Однако за его приветливость приходится платить. «Я отвернулся от того, чтобы стать профессиональным игроком в регби, потому что мне не хватало спортивного духа», — говорит он. Как первенец, Джеймс не боролся за установление собственной личности, как это делают некоторые средние дети, но, по его словам, «если я чего-то хотел, мне определенно приходилось кричать как можно громче, чтобы меня услышали». 33-летней Джемме, средней из трех сестер, было труднее занять свою нишу. «Я жила в тени своей старшей сестры, и меня забывали в пользу моей младшей сестры», — говорит она.«Я чувствовала себя обделенной, и мне было слишком выгодно заводить дружбу вне семьи». Она также стала опытным переговорщиком. «Как« средний »я был миротворцем. Я до сих пор использую эти навыки, и мне хорошо удается видеть точку зрения каждого ». Последние рожденные Младшие дети чаще ставят под сомнение порядок вещей и развивают «революционную личность». Многие из них выбирают совершенно иной путь по сравнению со своими старшими братьями и сестрами, чтобы избежать прямой конкуренции.Они дети в семье и могут расти, ожидая, что другие возьмут на себя ответственность. «Они не волонтеры жизни», — говорит Гроуз. «Они с большей вероятностью направят других на службу». Как младший из трех, я могу узнать себя в этом. Когда я рос, у меня было больше шансов спорить с отцом, я сочувствовал неудачникам, и я не волонтер. (На семейных посиделках я все еще наименее полезен.) Но одинокий посторонний, борющийся с комплексом неполноценности? Кажется суровым приговаривать кого-либо к этому описанию просто на основании его положения в семье. Гроуз допускает, что влияние очередности рождения может варьироваться в зависимости от различных факторов, включая темперамент, пол и разницу в возрасте. Люси Макдональд — третья из пяти детей, но была первой девочкой. «У меня смешанные детские черты среднего и старшего возраста», — говорит она. «Вы можете иметь легкомысленного первенца, который полностью снизит конкуренцию», — говорит Гроуз. «Если дети одного пола, конкуренция более острая: два мальчика, близко расположенные друг к другу, вызывают наибольшее соперничество, и, как правило, чем меньше разница в возрасте, тем сильнее влияние очередности рождения.Когда разрыв составляет более пяти лет, он значительно сокращается ». Гроуз обнаружил, что порядок рождения ребенка полезен при работе со взрослыми клиентами. «Недавно ко мне обратился профессионал лет сорока, который был в основном измученным», — говорит он. «Она призналась, что в детстве всегда играла в догонялки со своей сестрой, которая была на два года старше ее. Она всегда пыталась бежать так же быстро и быть столь же умной, и эта закономерность повторялась всю ее жизнь. Став взрослой, она была конкурентоспособна во всем — она ​​заменила старшую сестру коллегами, начальником, друзьями.Несмотря на успехи в карьере, она никогда не была довольна собой. Помогая ей увидеть проблему в контексте очередности рождения, она встала на путь понимания и изменения своих моделей поведения ». Клифф Исааксон, автор книги «Эффект порядка рождения для пар » («Справедливый ветер», 9,99 фунтов стерлингов), считает, что порядок рождения может даже помочь вам найти партнера. «Лучшими парами являются двое детей, рожденных от третьего ребенка», — говорит он. «Они общаются без конфликтов, в них много юмора, и они создают защитную среду для своих детей.Два первенца редко встречаются, нет компромиссов, это не счастливые отношения ». Однако, по словам Исааксона, очередность рождения не является фиксированным состоянием. «Это набор стратегий, разработанных в детстве, чтобы справиться с вашими братьями и сестрами (или их отсутствием), родителями и семейной ситуацией», — говорит он. «По мере того, как вы становитесь старше, вы можете научиться другим способам взаимодействия со сверстниками. Лучшая причина для изучения очередности рождения — это немного лучше понять себя или своих детей, а затем преодолеть это.’ Вы прирожденный лидер? Более половины президентов США, все астронавты США и большинство лауреатов Нобелевской премии были либо первенцами, либо единственными детьми. Типичные профессии — право, политика, наука и бухгалтерский учет. Первенцы: Билл и Хиллари Клинтон, Джордж Буш, Саддам Хусейн, Бенито Муссолини, Адольф Гитлер (фактически первый выживший ребенок его матери), Кайли Миноуг, Чери Блэр. Только дети: Уинстон Черчилль, Иосиф Сталин, Франклин Д. Рузвельт, Жан Поль Сартр, Берт Бахарач, Фрэнк Синатра, Тайгер Вудс. Средние дети: Многие средние дети работают в розничной торговле, торговле, моде, рекламе или в сфере ухода. Стелла Маккартни, Мишель Пфайффер, Жаклин дю Пре, принцесса Диана, Синди Кроуфорд, Кейт Бланшетт, Эмили Бронте. Последние дети: считались бунтовщиками, нонконформистами, которых также привлекали творческие профессии и исполнительское искусство. Жанна д’Арк, Махатма Ганди, Чарльз Дарвин, Лев Троцкий, Чарли Чаплин, Хью Грант, Джонни Депп. Вы хотите улучшить свои отношения? Наш новый онлайн-курс «Практическая мудрость» от Life Labs под названием «Как сохранить отношения» дает вам инструменты и идеи, которые помогут вам в одиночку изменить ваши отношения к лучшему.Узнайте больше о том, как онлайн-курс может помочь вам здесь, и зарегистрируйтесь ниже, чтобы получить бесплатную трехдневную пробную версию, специальную ограниченную стартовую цену и другие бесплатные статьи и видео о том, как сохранить ваши отношения. . 0 Психология как избавиться от неуверенности в себе: Как побороть неуверенность в себе и победить комплексы 04.05.2021 alexxlab Психология Как побороть неуверенность в себе и победить комплексы Любой человек желает жить полной, насыщенной различными событиями жизнью. Но этому обычно мешают различные факторы. Одним из них является неуверенность в своих силах. Ей подвержены многие люди, невзирая на их пол и возраст. Но как побороть неуверенность в себе? Причины неуверенности Чаще всего виной неуверенности являются какие-либо причины. Но они редко бывают настолько существенными, что их нельзя при желании преодолеть. Как показывает статистика, чаще всего человек может быть недоволен своей внешностью. Это может быть наличие большого носа, небольшой груди, лишний вес, прыщи и т. д. Причин может быть много, и они могут быть самыми разными. Кроме того, немногие знают как победить неуверенность в себе. Одни не способны отстоять свою точку зрения. Кто-то постоянно слушает других и делает так, как хочет кто-то, а не они сами. Третьи не способны признаться другому человеку о том, о чем хотели бы, и из-за этого часто терпят неудачу в своих начинаниях. В общем, у каждого человека неуверенность в себе проявляется по-разному. Причины неуверенности чаще всего следующие: какие-либо недостатки во внешности; постоянные проблемы на работе и в быту; проблемы психологического характера; плохое здоровье; финансовая нестабильность. Чтобы избавиться от этого недостатка, вовсе не обязательно обращаться за помощью к психологу. С этим можно справиться и самостоятельно. Главное, делать все правильно, обдуманно и не спеша, и вы узнаете как побороть неуверенность. Учимся бороться с неуверенностью Как было сказано выше, если знать как победить комплексы и неуверенность в себе, то вовсе не так трудно, как может казаться на первый взгляд, справиться с этой задачей. Давайте рассмотрим наиболее простые, но тем не менее эффективные способы как этого добиться. Они помогут как женщине, так и мужчине: Старайтесь лучше научиться понимать людей. Наблюдайте за их мимикой, движениями, эмоциями. Так вы сможете понять, в каком настроении находится человек. Ведь вполне возможно, что когда вы пытаетесь с ним заговорить, он просто не в духе и может ответить грубо. Тем самым вы подумаете,что причина такой его интонации в вас.И запомните, нужно говорить убедительно. Кроме того, вам следует запомнить, что для вас должно иметь значение лишь то, что говорите и делаете вы, а не те люди, которые вас окружают. Не обращайте внимание на то, что говорят у вас за спиной, на то каким вас считают окружающие. Главное лишь то, что вы думаете о себе сами, а все остальное не должно вас особо волновать. Разумеется, вы можете прислушиваться к советам, но решать как правильно поступить, нужно лишь вам самим. Ведь это ваша жизнь, и никто кроме вас не знает лучше как ей распоряжаться. Если вы не знаете как побороть комплексы и неуверенность в себе, применяйте такой способ – отбросьте от себя все страхи, переживания, которые могут наблюдаться в вашей жизни. Отлично поможет, если вы возьмете листок бумаги, и напишите все положительные моменты, которые сможете достичь благодаря этому. Теперь подумайте, как сможет измениться ваша жизнь, если вы справитесь с неуверенностью. Скольких положительных вещей вы сможете получить. Просто сравните, какой вы сейчас и каким вы сможете стать. Ведь изменившись, вы сможете добиться всего того, чего у вас не получается достичь сейчас. Вы сможете подняться по карьерной лестнице, добиться любви девушки, которая для вас многое значит, реализовать себя в том, что вам интересно и т. д. Сможете доказать, что вы настоящий мужчина или женщина. Поставьте себе такую цель и приложив небольшое усилие, вы сможете этого достичь. Все это можно получить после того, как поймете, как победить неуверенность в своих силах. Забудьте обо всех неудачах, обидах, неприятностях, которые у вас были. Они остались в прошлом. Если вы знаете как побороть неуверенность в себе, все получится. Тем более вы ничего не сможете изменить. Живите настоящим и делайте все для того, чтобы в будущем вы стали другим. Прошлое ведь этому только мешает, оно тянет вас назад и не дает двигаться вперед. Переступите через него и просто забудьте. Это очень важно для получения уверенности в себе. Ведь если этого не сделать, вы так и будете вспоминать все свои прошлые просчеты, и у вас ничего не получится. Отличный способ, как преодолеть неуверенность в себе – начать вести дневник. В него вы сможете записывать все ваши победы, все позитивные изменения в своей жизни. Записи следует вести регулярно. Их следует анализировать. Также нужно прекратить сравнивать себя с кем-то еще. Запомните, каждый человек по-своему неповторим и двух одинаковых людей быть не может. У того, кто красивее, богаче и т. д., тоже есть свои проблемы, возможно, даже больше ваших, просто вы о них еще не знаете. Вы должны оставаться собой, но избавляться от тех недостатков, которые у вас есть. Так вы поймете как побороть неуверенность в себе. Научитесь верить в себя и действовать. Не бойтесь, что что-то не получится или выйдет не так, как вы хотите. Думая так, вы заранее программируете свой мозг на неудачу. Следует же поступать наоборот. Просто представьте, что задуманное вами получится, вы сможете достигнуть того, чего хотели. Так вам гораздо проще будет побороть неуверенность в себе, и достичь любой поставленной цели. Но если у вас все же не получилось, не смешите расстраиваться и опускать руки. Возможно вы допустили в чем-то ошибку. Проанализируйте все ваши действия, найдите ее и постарайтесь исправить в следующий раз. И главное, верьте в успех задуманного. Как показывает статистика, именно вера дает силы добиться многих свершений и помогает осознать как вернуть уверенность в себе. Научитесь общаться с теми людьми, с которыми вы незнакомы. Это отличный способ, как преодолеть неуверенность в себе. Это могут быть соседи по очереди, попутчики в общественном транспорте. Все кто угодно. Попробуйте заговорить с ними первым или поддержите начатый ими разговор, старайтесь говорить убедительно. Можно, к примеру, попросить разменять деньги, узнать как пройти в то или иное место или что-то другое. Это необходимо, чтобы научиться верить в себя и уверенно разговаривать. Вы должны понять, что вы можете быть интересны незнакомым людям, они могут начать прислушиваться к тому, что вы говорите или же спорить. Это неважно, главное, побороть собственные страхи, откинуть их. Но тут есть несколько правил. Запомните, вы должны быть уверены в себе. Откиньте все страхи, говорите громко и внятно. Не будьте скованными, смотрите человеку в глаза, чтобы между вами установился зрительный контакт. Не забывайте говорить «я», если просите незнакомца о чем-либо. Если у вас что-то вначале не получается, не страшно. Побольше практики. Старайтесь делать это чаще, и у вас все будет получаться. Верьте в себя и в свой успех и уверенно разговаривайте. Научиться доверять себе. Ведь если вы уверены в своих знаниях и навыках, следует делать так, как вы считаете правильным, а не так, как хотят другие. Ведь если вы послушаете их советы, и у вас не получится, виноваты будите именно вы. Это особо характерно для каких-либо моментов на работе, когда вам поручили сделать определенную работу, которую вы способны сделать, но ваши коллеги советуют поступить иначе. Запомните, если уверены в правильности решения, не меняйте его. Делайте все, как считаете нужным и все получится. Верьте лишь в себя. Чтобы быстрее появилась уверенность в себе, не обойтись без регулярных похвал. Но если этого не делают люди, которые вас окружают, хвалите себя сами. Это вполне допускается. Главное, чтобы вы знали, что хвалите себя за какое-либо дело, а не просто так. Что это все заслуженно. Теперь нужно сказать пару слов и о целях. Очень важно расставить их правильно, и вы осознаете, что понять как вернуть уверенность в себе совсем нетрудно. Выберите основную цель, которой вы будете уделять основное количество времени и сил, и второстепенные, которыми вы будете заниматься время от времени. Помните, что цели можно менять. Достигнув основной цели, вы можете сделать ее второстепенной или вообще забыть о ней, а на место основной поставить какую-либо другую цель. Не расстраивайтесь, если не удалось получить всего задуманного. Ведь в любом случае с вами произошли значительные изменения в лучшую сторону. Всего остального можно добиться на следующем этапе, или же оставить все как есть, посвятив себя другой цели. Если цели расставлены правильно, и вы регулярно работаете над их реализацией, у вас должно все постепенно получиться, и вы поймете как победить комплексы и неуверенность в себе. Если вы сделаете все так, как сказано выше и поймете как вернуть уверенность в себе, у вас все обязательно получится. Пусть и не сразу, пусть вам потребуется приложить для этого определенные усилия, потратить время, но результат будет достойным. Вы больше не будете испытывать неуверенность в себе. Вы почувствуете свою значимость для окружающих, поймете, что вас могут ценить и уважать, прислушиваться к тому, что говорите. Главное, работать над этим, верить и не сдаваться, и все обязательно будет хорошо. Конечно, все это не совсем просто, но если трудиться каждый день, все сложности можно преодолеть. Многие люди прошли этим путем и у них все получилось. Значит и у вас все получится. Ведь вы ничем не хуже их. Помните это, поверьте в себя и верьте в свой успех. неуверенный в себе человек: как избавиться от сомнений, признаки чувства Содержание #1. Что такое неуверенность? #2. Причины неуверенности в себе #3. Признаки неуверенного в себе человека #4. Как бороться с сомнениями и неуверенностью? #5. Одно из чувств, которые мешают жить лучше Есть среди нас личности, которые просто не любят себя. Они не могут принять себя такими, какими они являются на самом деле. Они постоянно сомневаются, не способны принимать решения и нести ответственность за свою жизнь, боятся быть отвергнутыми окружением, высказать свое мнение и т.п. Это и есть краткое описание неуверенного в себе человека. Если речь идет о неуверенных женщинах, то, как правило, подразумевают определенные ощущения, эмоции. У мужчин это проявляется в их поведении. Так или иначе, многие ищут способы, как избавиться от неуверенности в себе. Что такое неуверенность? Для начала разберемся, что такое неуверенность. Это некая совокупность определенных ощущений, мыслей и модели поведения человека. Кроме того, это мнение о себе, как не справляющемся с поставленными задачами. Эта личность чувствует страх стать отвергнутым, непонятым окружающими. По своей сути неуверенность является сомнением, которое не имеет конца. Сомневающемуся в собственных силах человеку очень важно, как его оценивают другие. Он зависит от мнения других людей. Ведь он уверен, что именно другим известно, что делать в определенной ситуации и какие могут быть последствия этих действий. Все это порождает в таком человеке боязнь ошибок, суждений о несоответствии ожиданиям, негативных оценок и осуждения со стороны окружающих. Такая личность не понимает, как важно вести внутренний диалог, осознавать свои ощущения и самостоятельно принимать решения. Однако без перечисленных шагов нет роста уверенности в себе, но есть вероятность повышения зависимости от мнений других людей. К тому же, если человек сомневается в себе, недооценивает свой потенциал, он лишает себя внутреннего стержня, опоры. Желание быть правильным и лучше, чем есть на самом деле, идет ему только во вред. Он теряет свой голос и становится безликим, незаметным. Причины неуверенности в себе В каждом случае свой путь в неуверенность в себе, причин этому может быть несколько: Ошибки из прошлого Они способны существенно менять отношение человека к самому себе, снижать самооценку и обесценивать все его предыдущие достижения. Прошлое нельзя изменить, однако можно не зацикливаться на нем. Необходимо принять и осознать свои ошибки, как уроки. Ведь они точно были в вашей жизни не просто так. Методы воспитания и оценивания Это оказывает сильное влияние на уверенность. Постоянное недовольство ребенком со стороны родителей, неадекватные оценки учителей зарождают в нем сомнения в собственных способностях с ранних лет. Обратите внимание, что многим успешным людям это не помешало в их жизни и карьере. Они вовремя рассмотрели свои способности и поняли, что взрослая самодостаточная личность не должна искать одобрения у других. Иначе они останутся нереализованными неудачниками. Сравнение себя с другими Человеку свойственно сравнивать себя с другими людьми. И это не так плохо, если правильно воспользоваться сравнением. Это позволяет развивать в себе положительные качества. Но люди, которым не хватает уверенности в собственных силах, считают себя менее успешными, счастливыми, достойными каких-либо благ. Это зачастую приводит к ревности к успешности других и разочарованиям, злости по отношению к себе. Однако ситуация не так уж безнадежна, как может показаться на первый взгляд. Решением проблем является обучение правильно оценивать себя. Ведь у каждого из нас свои способности, сильные стороны и достоинства. Главное это принять и осознать, и тогда успех гарантирован. Страх перед неизвестностью Многие в незнакомой обстановке, непривычных для себя условиях теряются и паникуют. Мы боимся неизвестности и это нормально. Такие сомнения следует принять, как шанс получить новый навык. Ведь все когда-нибудь мы делаем впервые и часто ошибаемся. И это не исключительный случай в жизни. Наши достижения из прошлого Они способны порождать страх того, что большего достичь уже никогда не получится. Но этот успех не нужно повторять. Следует работать над собой и думать о будущих покорениях вершин. Всегда есть, к чему стремиться и что развивать в себе. Главное не останавливаться на достигнутом. Признаки неуверенного в себе человека Существует ряд признаков неуверенных в себе людей. Им свойственно: Боязнь осуждений Такие особы всегда боятся чужого негативного мнения. Это приводит порой к значительному сокращению их круга общения, а порой и самоизоляции от социума. Им не дано понять, что кроме них в мире есть масса проблем, на которые окружающие обращают свое внимание. Табу на новые знакомства Расширение круга общения для них находится практически под запретом. И на самом деле с ними не так уж приятно общаться. Их постоянно нужно подбадривать, переубеждать.  Неестественное поведение в обществе Помимо желания изоляции от других у них наблюдается не естественная модель поведения. При этом они стремятся казаться людьми, которые лучше, идеальнее. Попытка примерять чужую жизнь приводит к разрушению собственного «я». Страх новых начинаний Они часто не понимают своего предназначения. Для этого необходимо пробовать себя в разных сферах. Ошибочно думать, что выбранная однажды профессия должна быть постоянной. Неверие в свой успех Им свойственно плыть по течению, не прикладывая усилий для перемен к лучшему, тем самым обрекая себя на бессмысленную серую жизнь, в которой нет места мечте, целеустремленности. Отказ от жизненных благ Неуверенность препятствует использованию всех возможностей, мешает воспользоваться шансами, которые дарит жизнь. Отрицание и недовольство Они постоянно недовольны собой и считают себя не достойными хорошей жизни. Обреченность отношений на провал Они лгут себе, а отношения с другими людьми требуют искренности и доверия. Как бороться с сомнениями и неуверенностью? Мы уже разобрались с тем, что собой представляет и где берется неуверенность в себе, как же бороться с ней? В этой борьбе поможет: Любовь к себе. Ведь все мы уникальны и достойны хорошей жизни. Отказ от обобщений. Единичный промах не должен перечеркивать все плюсы личности. Табу на сравнения. Нужно конкурировать с самим собой, а не с другими. Расширение круга общения. Познакомиться с кем-либо или просто обратиться за помощью к прохожему помогает обрести уверенность в общении. Борьба со своим эгоцентризмом. Когда, к примеру, вы падаете на улице, не ожидайте насмешек от окружающих. Они даже не обратят на вас внимания. Проявление искренних эмоций. Научитесь показывать то, что чувствуете. Легче и вам и окружению. Тренировки выхода из зоны комфорта. Уверенность приходит постепенно. Преодоление страха. У всех есть проблемы и сложные моменты. Их нужно пережить и не ждать повторений.  Спонтанность. Планирования никто не отменяет, но часто ситуация требует спонтанности в действиях, а промедление и сомнение только ухудшают положение. Ориентация на уверенные в себе личности. Примером должны служить решительные целеустремленные люди. У них нет комплексов и страха неудачи, которые считаются ключевыми знаками неуверенности в себе. В поисках способов избавления от сомнений в своих силах, можно лучше узнать себя и направить свои способности в нужное русло. Одно из чувств, которые мешают жить лучше Чувство неуверенность в своих силах, как и низкая самооценка, представляют собой проблемы, в решении которых помогает психолог. Это сильные помехи на пути к хорошей жизни. Людям с низкой самооценкой и недостатком уверенности в себе нелегко общаться с другими, проявлять инициативу и брать ответственность, принимать решения в трудных ситуациях. Им трудно реализовать свои потребности и т.п. Все это усложняет жизнь, делает ее не комфортной, мрачной и безрадостной. Страхи мешают получать удовольствие от приятных мелочей. Нередко людьми манипулируют в корыстных целях. Их не уважают или просто не замечают, что приводит к замкнутости, озлобленности, обидам и существованию отшельника, неудачника. Естественно, борьба за уверенность – непростая работа. Придется избавляться от сформированных привычек и стойких убеждений. Однако огромное желание, должная мотивация, терпение и настойчивость делают чудеса. И игра точно стоит свеч. Любому из нас под силу обрести уверенность в себе, повысить самооценку и достичь небывалых высот в какой-либо сфере. Главное этого захотеть! Можно решать эту проблему самостоятельно или обратиться за помощью к специалистам. Для сомневающихся в своих силах людей ряд простых вещей становится недостижимым. Став увереннее в себе, вы узнаете и поймете, что в жизни могут быть не только ловушки и опасности. И в этом вам могут помочь специалисты Центра развития личности «Арканум». Неуверенность Неуверенность /image.php?width=800&height=500&cropratio=1.6:1&image=/static/uploads/5f1579a2e4780.jpg 2020-01-01   Facebook Twitter Вконтакте Google+ Одноклассники К списку статей Как побороть неуверенность в себе? Ключевые идеи: Иногда родители неосознанно навязывают нам свои страхи или предъявляют завышенные ожидания. Это часто делает нас неуверенными в своих силах. Не стоит винить родителей, они желали нам добра. Мы выросли и теперь сами можем взять ответственность за свою жизнь. Неуверенность в себе, излишняя застенчивость, как правило, уходят корнями в детство. Огромное влияние на самоощущение ребенка оказывают родители. Они становятся своего рода зеркалом, которое хвалит, отражая красивую картинку, и критикует, выявляя изъяны. То, как «отражают» нас родители и другие взрослые, отпечатывается в нашей психике и влияет на формирование представлений о себе. Понять, какое влияние оказали родители на развитие у каждого из нас уверенности в себе или застенчивости, — значит сделать первый шаг для восстановления чувства собственного достоинства. Неуверенность в себе может быть определяющей характеристикой человека, но чаще всего она проявляется лишь в отдельных аспектах жизни. Вы — уверенный в себе профессионал, но у вас проблемы в общении с друзьями и в построении близких отношений… Вы прекрасно справляетесь с поручениями начальства, но теряете почву под ногами, когда нужно поднять вопрос о повышении зарплаты. Постарайтесь как можно точнее определить те сферы жизни, которые оказались затронуты неуверенностью в себе. Это поможет лучше разобраться с тем, где скрывается проблема. Неуверенность в себе — это всегда продукт личной истории человека Мы не рождаемся застенчивыми, слишком робкими или тревожными, мы приобретаем эти черты в течение всей жизни, сталкиваясь с разными ситуациями и людьми, получая тот или иной опыт. Отношения с родителями и другими взрослыми становятся ключевыми в развитии ощущения себя — уверенного или не очень. Не стоит полностью перекладывать ответственность за собственные неврозы и психологические проблемы на родителей. При этом есть несколько поведенческих паттернов, имеющих потенциальную угрозу для самооценки ребенка. 1. Меняйте мечты родителей на собственные «Какая ты неуклюжая!» — говорит мать пятилетней дочери, раздраженно глядя на радостного и по-детски пухлого ребенка. Мать когда-то мечтала стать балериной, но не получилось, и теперь она тешит себя надеждой, что хотя бы ее дочь станет следующей Майей Плисецкой. Родители иногда не могут удержаться и проецируют на детей свои мечты об успехе, счастье или богатстве: там, где они провалились, их дети-то уж обязательно преуспеют. В самих мечтах нет ничего плохого. Однако часто желания самого ребенка совсем не берутся в расчет. Родители видят в нем лишь будущего «чемпиона», более удачную версию себя и не готовы принимать его таким, какой он есть. В этот момент в сознании ребенка зарождается зерно сомнения: «А достаточно ли я хорош? Что мне надо сделать, чтобы меня любили, если просто быть собой явно недостаточно?» Чуть позже родители понимают, что их мечтам не суждено сбыться. Вместо того, чтобы разобраться в себе, причину разочарования они видят в неидеальном ребенке. В итоге дети получают неуверенность в себе, а также чувство вины и стыда за несоответствие родительским ожиданиям. Впоследствии эти чувства могут проявляться в любой сфере жизни — на работе, в дружбе, в личной жизни, в отношении человека к собственному телу. Возможно, сейчас вы все еще стараетесь стать воплощением успеха для своих родителей. Попробуйте отделить желания родителей от собственных и сделать первый шаг навстречу тому, о чем мечтали с детства. 2. Ищите поддержку в трудных ситуациях «Отец всегда говорил, что я обязательно преуспею во всем, — вспоминает Екатерина. — Только сейчас я понимаю, что это была форма неприятия моих трудностей. У отца были тогда финансовые проблемы, и он не хотел волноваться еще и за меня. Сейчас у меня самой растет маленькая дочь, и я не хочу совершить его ошибок. Чтобы она выросла уверенной в себе, мне нужно быть очень внимательной к малейшим признакам ее стеснительности, таким как неспособность заводить друзей или страх перед устными ответами в школе». Часто родители, поглощенные собственными проблемами, могут не замечать, что и у ребенка есть сложности. Вырастая, такие люди страдают от общей неуверенности в себе: у них нет опыта поддержки в тревожных и трудных ситуациях, и поэтому они не доверяют ни себе, ни миру. Их отношения с окружающими наполнены страхом близости, недоверием и неуверенностью в том, что кто-либо способен всерьез их воспринимать. Попробуйте начать доверять окружающим хотя бы в малом. Как только вы почувствуете, насколько спасительной может оказаться поддержка, вам станет легче преодолеть неуверенность. 3. Найдите смелость рискнуть «Мы никогда не купим тебе скутер, ты же в аварию попадешь». Для тревожных родителей жизнь представляет сплошную опасность. Именно поэтому они склонны излишне опекать детей. Это чувство всепроникающей тревоги оказывается очень заразным. Если родители постоянно ведут борьбу с воображаемыми опасностями, их дети, скорее всего, усвоят это недоверие к миру. Ребенок начинает избегать любой активности, особенно связанной с эмоциональным или физическим рисками. В результате необходимые социальные навыки просто-напросто не тренируются, и человек приобретает неуверенность в себе и в собственных силах. Тревожность может легко трансформироваться в страх перед новыми людьми или перед начальством. Полученные запреты и привычные страхи могут проявляться и в тех областях жизни, которые не связаны напрямую с изначальной причиной тревоги, — в проблемах на работе, в отношениях с друзьями и с любимым человеком. Мир не настолько опасен, как рассказывали родители. Наверняка вы давно хотели что-то попробовать, но не решались, — возможно, сейчас самое подходящее время. 4. Вы точно способны на большее Родители Марии всегда отличались пессимистичными взглядами на жизнь. Они никогда не позволяли дочери даже мечтать об обеспеченной и успешной жизни. Напротив, они внушали ей, что «каждый сверчок должен знать свой шесток», «радоваться надо малому и не требовать от жизни большего». Став взрослой, Мария так и не осмелилась поступить в институт и бросить свою работу, не приносящую удовлетворения. Наши внутренние представления заставляют нас меняться, расти и искать пути для развития. Но чтобы выстроить эти представления, нужны родители, которые будут поощрять нас слушать свои желания. У родителей свой жизненный путь. Возможно, во времена их молодости смена работы действительно была слишком тяжелым потрясением. Но вам не обязательно наследовать их страхи и неуверенность. У вас своя жизнь, в которой много возможностей стать счастливее. 5. Идеалам родителей можно не соответствовать «Моя дочь совершенно уникальна. Она талантливая, умная, да еще красавица», — говорит гордая мать, представляя знакомым дочь. А маленькая испуганная девочка в этот момент желает только одного: провалиться сквозь землю. Излишняя похвала может так же вредить детской самооценке, как и обесценивающие замечания. Похвала и комплименты не позволяют ребенку составить собственное видение себя и своего потенциала. Он вынужден сравнивать собственное представление о себе с недостижимым идеалом, нарисованным родителем. Во взрослой жизни человек будет мучиться от ощущения собственного неуспеха и опустошенности. Ведь как бы он ни старался, идеалы, нарисованные родителями, оказываются непосильной ношей. Попробуйте принять себя неидеальным. В конце концов, у всех есть достоинства и недостатки. 6. Не стесняйтесь радоваться своим удачам К сожалению, встречаются и родители, которые видят в своих детях соперников, чей успех может якобы затмить их собственный. Обычно такие люди сами слишком инфантильны или имеют нерешенные психологические проблемы. Психика ребенка регистрирует такие желания родителей и может реагировать на них по-разному. Часто у ребенка формируются психосоматические заболевания. В этом случае «бегство» в болезнь может быть символическим выражением стремления к безопасности, которой у ребенка никогда не было. Другой сценарий — ребенок достаточно быстро понимает, что его родители способны по-настоящему радоваться только его неудачам… И чем бы ни занимался такой человек, он везде бессознательно будет стремиться к провалу: в работе, учебе, семье. Страхи, запреты и тревоги, полученные в детстве, помогут ему в этом «преуспеть». Чтобы обрести уверенность в себе, важно понимать, что с неудачами и провалами неизбежно сталкиваются все Отношения детей и родителей играют ключевую роль в формировании у ребенка уверенности в себе. Важно помнить, что эмоционально неблагополучное детство, хотя и может стать препятствием к достижению успеха, все же не непреодолимая преграда. Когда вы были ребенком, слова и действия родителей оказывали на вас огромное влияние, но сейчас это уже не так. Вы — взрослый самостоятельный человек, вы вполне способны сами создать себе счастливое будущее, и только вы будете ответственны за то, каким оно получится. 7. Не вините своих родителей Сюзен Джефферс, автор книги «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника», предлагает свой способ обрести уверенность в себе. Нужно принять, что страх — важная часть жизни, а превратить его в уверенность — это уже задача для каждого из нас. «Обретение уверенности в себе начинается тогда, когда вы можете сказать: «Я не собираюсь винить ни родителей, ни одноклассников в школе, которые меня обижали. Я собираюсь взять на себя ответственность за свою жизнь здесь и сейчас», — считает Джефферс. Чтобы обрести уверенность в себе, важно понимать, что с неудачами и провалами неизбежно сталкиваются все. При этом только от нас зависит, сможем ли мы извлечь из этого какой-то опыт или свалимся в бездну самоуничижения и неуверенности в собственных силах. Ни один из жизненных уроков не может быть однозначно негативным. «Представьте, что вы идете на собеседование и вас не принимают на работу. Что дальше? Вы можете винить себя, что произвели недостаточно хорошее впечатление, а можете взглянуть на ситуацию под иным углом. Какой урок вы можете извлечь из этого опыта? Достаточно ли хорошо вы подготовились? Могли ли вы сделать что-то иначе, чтобы получить эту должность? Была ли эта работа действительно той, которую вы хотели? Ищите смысл в произошедшем, а не впадайте в депрессию. Если вы позволите себе поддаться унынию, вы ничего не вынесете из ситуации». Некоторые убеждены, что если человек слишком сильно зависим от работы или отношений, он не уверен в себе. Джефферс соглашается с этим: «Когда одна вещь, от которой вы зависимы, рушится, ваша жизнь неизбежно становится пустой. Чтобы поддерживать уверенность в себе, очень важно делать свою жизнь насыщенной и богатой впечатлениями и событиями». Начните с того, что получается. Это придаст вам уверенности. Ищите новые занятия, которые принесут вам радость и удовлетворение. Незаметно вы обнаружите, что ваши способности уже не кажутся вам такими ограниченными, и вы чувствуете уверенность в собственных силах. Читайте также Как преодолеть неуверенность в себе » Наша Психология Вам не хватает смелости, чтобы встать и говорить перед другими людьми? Хотя, вы знаете, что нужно сказать, просто не понимаете, как преодолеть неуверенность в себе? Либо вы боитесь что-то поменять, потому что не верите в себя достаточно, чтобы начать что-то исправлять? С подобными ситуациями сталкиваются многие люди. Но побороть их можно лишь работой над собой, и применяя определенные шаги. Содержание статьи Преимущества победы над неуверенностью в себе Различные сомнения парализуют нас и не дают возможностей для развития. Мы не верим, что способны добиваться каких-то результатов. Боязнь что-то менять не позволяет нам следовать своим мечтам и желаниям. Когда у нас нет веры в себя, мы не можем делать то, чего действительно хотим. Приобретая решительность, мы становимся совсем другим человеком. Мы более позитивно смотрим на мир, и на те возможности, которые перед нами возникают. Мы не падаем духом, даже если у нас что-то не получается, мы знаем, что обязательно добьемся желаемого. Поэтому, если вы хотите изменить свою жизнь, вы в первую очередь должны изменить себя. 10 советов, как преодолеть неуверенность в себе, чтобы достигать поставленных целей 1. Сосредоточьтесь на себе Перестаньте сравнивать себя с другими. Если вы будете сравнивать свои успехи с достижениями других людей, вы будете проживать не свою жизни. В этот момент вы начинаете сомневаться в себе. Ваш путь уникальный, поэтому важно, чтобы вы делали то, что работает именно для вас. Вы можете отличаться от других людей, но это не имеет значения. Вы должны идти своим путем, и не обращать внимания на мнение окружающих. Да, жизнь не всегда бывает проста. Но сложности и даются нам для того, чтобы сделать нас более сильной и мужественной личностью. 2. Пересмотрите свои убеждения У вас могут быть сильные убеждения, которые развивались на протяжении всего вашего пути. Но они могли возникать из-за неудач или в ситуациях, в которых вы не добивались успеха. Если у вас было много неудачного опыта, то вы стали слишком мнительными. В связи с этим у вас могли возникнуть неправильные убеждения. Например, что уверенность — это природное качество, и ее нельзя развивать. Либо, что один человек способен себя изменить, а другой нет. Настало время взглянуть на убеждения, которые вы создали. Вы должны осознать, что вам под силу побороть нерешительность посредством практики и позитивного разговора с собой. Вы способны совершенствовать свою уверенность, и развивать ее в любой момент жизни. Как и остальные ваши личностные качества. 3. Помните о своих успехах Следующий совет, как преодолеть неуверенность в себе — это помнить о своих победах. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на тех моментах, когда у вас что-то не получалось, сосредоточьтесь лучше на своих достижениях. Вспомните, когда вы с легкостью выполнили какое-то задание. Когда вы сами поступили в учебное заведение, либо когда вас приняли на работу. Думайте больше о положительных моментах. Выберите какие-то успешные истории из прошлого, запишите их, и поставьте на видное место. Создайте для себя дневник успеха, который будет вас мотивировать и вдохновлять на новые победы. 4. Сформируйте состояние убежденности Представьте, каково это верить в себя? Подумайте, как выглядят эти люди? Что они говорят и как ходят? Вы можете сами создать состояние уверенности. Начните менять свое поведение, ведите себя так, как будто вы уже достигли каких-то больших результатов. Вспомните, те времена, когда вы действительно верили в себя. Представьте эти чувства, этот язык тела и эту позу, и попытайтесь воплотить их в своей жизни. 5. Держитесь подальше от скептиков Находитесь больше в окружении людей, которые вас поддерживают. Так вам будет намного проще преодолеть неуверенность в себе. Всегда помните, что у вас должно быть собственное мнение на ту или иную ситуацию. Вам не нужны сторонние критики и скептики. Подумайте о том, кто заставляет вас сомневаться в себе. Кто постоянно говорит о вас в негативном ключе, и сомневается в ваших способностях. Держитесь подальше от этих людей. Не поднимайте трубку и не отвечайте на их сообщения. Создайте физические барьеры между вами и людьми, которые сбивают вас с пути. 6. Оставайтесь верными себе Осознайте свои истинные ценности и приоритеты, чтобы понять, соответствуют они тому, что вы делаете. Если вы занимаетесь тем, что не соответствует вашим ценностям, вы будете сомневаться в себе, и вам будет сложно преодолеть неуверенность. У вас будет мало что получаться в жизни, и вы не сможете добиваться поставленных целей. Но, бытие станет легче, если вы будете заниматься тем, что для вас важно. Вы будете больше доверять себе, когда начнете заниматься той деятельностью, которая приносит вам счастье и удовольствие. 7. Работайте над принятием неудачи Вам может быть сложно преодолеть неуверенность в себе из-за страха совершить ошибку. Необходимо избавиться от этого страха. Это непростая задача, но ее под силу выполнить каждому. Мы часто не верим в себя, потому что боимся неудачи, либо совершить неправильный поступок. Вам нужно изменить свое отношение к неудачам, и воспринимать их как учителей, которые направляют на правильный путь. Поэтому переосмыслите понятие неудачи, и извлекайте из каждой своей ошибки положительный урок. 8. Практикуйте уверенность Если вы боитесь говорить перед большой аудиторией, потренируйтесь выступать в небольшой группе людей. Если вы стесняетесь разговаривать с незнакомцами, начните разговаривать с менеджером в банке или кассиром в супермаркете. Начните повышать уверенность в себе, делая небольшие шаги. Чем больше вы начнете делать таких маленьких шагов, тем больше у вас будет веры в себя. Это не произойдет в одночасье, но это произойдет со временем, если вы будете стремиться к самосовершенствованию и укреплению веры в себя. 9. Визуализация Да, сейчас вам не хватает смелости, но вам под силу увидеть ее в своем уме. Визуализация — это мощное упражнение, которое позволяет построить будущее своей мечты. Но для этого вам требуется регулярно создавать в своем уме те образы, к которым вы стремитесь. Кроме того, вам нужно разработать план, как вы будете идти к целям. Но в любом случае, чтобы стать уверенным человеком снаружи, вы должны сначала ощутить внутреннюю уверенность, и увидеть ее в своей голове. Поэтому, как можно чаще представляйте себя тем, кем вы хотите стать. Как вы будете тогда выглядеть? Как будете вести себя, и что говорить? Визуализируйте и представляйте в своем уме достижение результатов. Стремитесь каждый день приближаться к этому видению. 10. Действуйте решительно Большая часть нашей неуверенности связана с нашим мышлением и мыслями, а не с нашим языком тела или поведением. Но что, если мы изменим это? Что, если наш язык тела, поведение и способ, которым мы представляем себя в мире, изменится. Естественно, что изменится наша самооценка. Поэтому начните ходить так, как будто вы находитесь на вершине успеха. Используйте жесты, как будто вы самый главный в мире. Ведите себя спокойно с любым человеком, которого встречаете. Да, вы будете чувствовать, что это поверхностно и недостоверно, но со временем это поддельное чувство начнет становиться естественным. Чем смелее вы начнете действовать и совершать различные поступки, тем смелее будете чувствовать себя внутри. Вы способны преодолеть неуверенность в себе только с помощью практики и работы. Вам под силу сделать из себя такую личность, которая будет идти решительно по миру. Как вы знаете, овладение уверенностью в себе откроет вам большие возможности. Поэтому работайте над этим, несмотря на любые преграды или неудачи в жизни. Подпишись на наш Telegram Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий! Об авторе Milena Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями. Избавляемся от страха и неуверенности в себе: 6 упражнений | Здоровая жизнь | Здоровье Конечно, ситуации, в которых вас настигнет страх, могут быть разными. Одно дело, когда вы боитесь кого-то из ваших близких, и совсем другое — когда вы испытываете страх на работе. От места (контекста), в котором вы находитесь, зависит и способ, с помощью которого можно лучше справиться со страхом. Упражнение 1 В любом случае, первое, что следует сделать — это обратить внимание на свое дыхание. Оно может быть поверхностным и очень частым или почти отсутствующим. Начните дышать медленнее и глубже. Возможно, когда вы начнете дышать, вы почувствуете ком в горле (слезы) или покраснеете. Позвольте себе плакать или злиться на обидчика. На работе, конечно, бывает лучше злиться, а дома — бывает и плакать полезно, особенно, если ваши близкие никогда не видели ваших слез. Если же ситуация, в которой вы находитесь, не позволяет проявлять бурные чувства (например, деловые переговоры) — найдите укромный уголок, в котором вы можете выругаться или поплакать, чтобы получить немедленное облегчение. Позвольте себе плакать в ситуации, когда вас обижают близкие, и вы сможете рассказать им о вашей обиде. Если раньше вы этого никогда не делали из страха показаться слабым, то сейчас, наконец, ваши близкие увидят, насколько сильно вас это ранит. Может оказаться, что они даже не подозревали, что для вас некоторые вещи очень важны. Понятие «слабость» при проявлении чувств ввели люди, которым было неудобно видеть чужие чувства или проявлять свои. Проявление чувств ничего общего не имеет со слабостью. Проявлять свои чувства могут только по-настоящему сильные люди, которые не боятся оценок, осуждения и обвинений в слабости. Упражнение 2 Второй важный аспект — это наличие опоры, в прямом смысле этого слова. Когда вам страшно, выберите позу, в которой вы будете чувствовать себя максимально удобно. Например, если вы стоите — встаньте немного шире, распределив вес тела на всю поверхность ступней. Если вы сидите — поставьте ноги так, чтобы они плотно опирались о пол. Обопритесь на спинку стула, подвиньтесь немного назад. Увеличьте дистанцию между вами и собеседником. Упражнение 3 Чтобы справиться со страхом, о нем полезно говорить. Если вас пугает близкий вам человек, скажите ему о том, что с вами происходит. Вы можете сказать «я пугаюсь, когда ты так говоришь/поступаешь» или «когда ты так делаешь, мне становится страшно». Если вы общаетесь на работе, и на вас, например, кричит начальник, вы можете сказать что-нибудь из следующего: «когда вы кричите, я перестаю слышать то, что вы пытаетесь мне сказать», «я не могу разговаривать в таком тоне», «это неприемлемо для меня», «я не готов(а) слушать, когда вы кричите». Поищите ваш вариант ответа. Если вы оказались в ситуации, когда психологическое насилие другого человека застало вас врасплох, после неприятного разговора обязательно … расскажите о нём кому-то из близких, кто может вас поддержать, о том, что вы пережили. В такие минуты поддержка близкого человека очень важна, она помогает разрядить чувства и восстановить самооценку. Упражнение 4 Из обычных средств самовосстановления можно рекомендовать серию коротких, но глубоких вдохов и резких выдохов, встряхивание лица и тела, энергичное поглаживание лица рукой (похожее на сбрасывание с себя воды при умывании). Потренируйте эти средства в безопасном месте, чтобы потом эти движения в публичном месте были бы практически незаметны. Возможны любые другие индивидуальные средства. Упражнение 5 Следующим шагом является проверка и восстановление психологической жизненности, т.е. нормального функционирования личностных структур самооценки и принятия себя. В ситуации, когда вы напуганы, произносите следующий текст (вам следует его выучить наизусть): — Я имею полное право жить. — Я имею полное право быть таким, как я есть. — Я имею право стараться удовлетворять свои человеческие потребности. — Я имею право делать «неправильные», с точки зрения другого, действия. — Я имею право ошибаться. — Я имею право чувствовать то, что я чувствую — смущение, страх, радость и др. — Я имею полное право защищать себя, если меня оскорбляют. Восстановлению самооценки очень помогает обращение к своим неоспоримым достоинствам, которые вы в себе цените, уважаете, которыми гордитесь. Например: — я ценю себя за свою начитанность, — я уважаю себя за свое терпение, — я горжусь своим умением понимать других людей и т.д. Потренируйтесь в определении предметов самоуважения, при этом проверяйте, насколько вы действительно гордитесь собой и цените себя. Самооценка и принятие себя являются основой для существования личности. Для того чтобы вы могли ориентироваться в своих правах, я приведу основные права каждого человека. Упражнение 6 Перепишите список прав в свою тетрадь и расшифруйте каждое — что оно значит в применении к конкретным жизненным ситуациям: 1. Быть принятым как равный, независимо от пола, рассовой и национальной принадлежности, возраста и физического состояния. 2. Чувствовать уважение к себе. 3. Принимать решение о том, как проводить время. 4. Просить о том, в чем есть необходимость. 5. Спрашивать мнение о своей производительности труда, поведении, облике. 6. Быть выслушанным и воспринятым всерьез. 7. Иметь свое мнение. 8. Придерживаться определенных политических взглядов. 9. Плакать. 10. Делать ошибки. 11. Говорить «нет», не испытывая чувства вины. 12. Отстаивать свои интересы. 13. Устанавливать свои приоритеты. 14. Выражать свои чувства. 15. Говорить «да» самому себе, не чувствуя себя эгоистом. 16. Менять свое мнение. 17. Иногда терпеть неудачу. 18. Говорить «я не понимаю». 19. Делать заявления, не требующие доказательств. 20. Получать информацию. 21. Иметь успех. 22. Отстаивать свою веру. 23. Придерживаться собственной системы ценностей. 24. Брать время на принятие решений. 25. Принимать на себя ответственность за собственные решения. 26. Иметь личную жизнь. 27. Признаваться в незнании. 28. Меняться/развиваться. 29. Выбирать самому, включаться или нет в проблемы других людей. 30. Не нести ответственности за проблемы других людей. 31. Заботиться о себе. 32. Иметь время и место для уединения. 33. Быть индивидуальностью. 34. Запрашивать информацию у профессионалов. 35. Не зависеть от одобрения других людей. 36. Самому судить о собственной значимости. 37. Выбирать, как поступать в складывающейся ситуации. 38. Быть независимым. 39. Быть собой, а не тем, кем хотят видеть окружающие. 40. Не оправдываться. 41. Быть прощенным Расшифрованные права могут выглядеть, например, так: Право: Я имею право не оправдываться. В конкретной жизненной ситуации это означает: Если меня в чем-то обвиняют, я имею полное право сказать «стоп» или «если вам нравится, вы можете думать, что я именно такой». Оправдываться — это значит доказывать другому, что вы правы. Обычно это достаточно бесполезно. Порой, полезно согласиться с тем, что другие имеют права говорить все, что им взбредет в голову, а вам не обязательно с ними спорить, достаточно того, что у вас есть свое мнение. О том, откуда берётся неуверенность в себе и каковы её причины, читайте ЗДЕСЬ. Чувство неуверенности – причины, проявления, как избавиться? Уверенность в себе – важная составляющая, помогающая достичь успеха в любом начинании. Если человек страдает заниженной самооценкой, ему придется очень трудно. Такая личность постоянно вынуждена доказывать себе и окружающим, что достойна всего самого лучшего. Причины неуверенности Для того, чтобы чувство неуверенности развилось, необходимо влияние нескольких факторов. Как правило, на развитии личности сказывается не один фактор, а несколько. Индивид даже может не замечать того, насколько обкрадывает собственную жизнь. Рассмотрим подробнее причины неуверенности в себе. Строгие родители На личностное становление очень сильно влияет пример матери и отца. Если родители проявляют чрезмерную строгость к ребенку, то обязательно подавляют его индивидуальность. Со временем маленький человек привыкает к тому, что его мнение абсолютно неважно и перестает себя ценить. Когда появляется реальная возможность себя показать, он теряется, начинает испытывать колоссальный страх. Родители, стремящиеся дать правильное воспитание, могут существенно навредить своему чаду, фактически испортить жизнь. Немногие потом осознают свою ошибку и пытаются как-то ее исправить. Невозможность проявить себя Если индивида с детства в чем-то ограничивают, постепенно в его сознании формируется убеждение, что его усилия ничего не стоят. Когда несколько попыток подряд не увенчались успехом, многие склонны опускать руки и отказываться от своих намерений. Лишь по-настоящему сильные люди всегда и во всем готовы идти до конца. Невозможность проявить себя вредит психическому и ментальному здоровью. Человек привыкает зацикливаться на собственных неудачах и со временем оставляет всякие попытки что-то исправить. Негативный опыт Проблема застенчивости и развития чувства неуверенности тесно связана с полученным неприятным опытом. Сталкиваясь с болью разочарования, мы часто закрываемся изнутри, не хотим пускать в свою жизнь радость и вдохновение. Негативные события влияют на нас даже больше, чем мы думаем. Приспособившись к определенным жизненным обстоятельствам, человек вскоре понимает, что никогда не будет прежним. Отныне ему приходится многого избегать, чего-то опасаться. Потеряв веру в собственные перспективы, мы обнаруживаем, что теряем силы и уже не хотим действовать столь активно, как раньше. Отсутствие поддержки Когда человека никто не поддерживает в выбранном направлении, у него часто отсутствует смысл для того, чтобы двигаться вперед. Просто он не видит в этом особенного значения. Ведь гораздо проще оставаться в роли жертвы, чем попробовать что-то изменить. Отсутствие поддержки рядом длительное время нередко способствует тому, что индивид начинает сомневаться в собственных силах. Он перестает предпринимать какие-либо попытки для того, чтобы изменить неудовлетворительную ситуацию.  Если наше внутреннее состояние не представляет никакой ценности для окружающих, не хочется ничего делать. Гораздо проще считать самого себя неудачником, чем попробовать что-то изменить. Проявления неуверенности Распознать неуверенность в себе довольно нетрудно. Человек сам ощущает себя забитым и ненужным. Ему не хочется делать активных шагов для привлечения успеха в свою жизнь. Чрезмерная застенчивость Психология неуверенности всегда идет под руку с застенчивостью. Чрезмерная застенчивость всегда вредит, поскольку она не позволяет в полной мере раскрывать имеющийся внутри потенциал. Просто человек привыкает зажимать свою сущность, отказывается следовать голосу своей мечты. Подобный подход к жизни, конечно, никак не может привести к счастью. Индивид испытывает мало радости, постоянно боится кого-то обидеть, разочаровать родственников или коллег. Застенчивость не позволяет проявлять свои лучшие качества характера, участвовать в чем-либо. Чувство того, что вы недостойны чего-то Застенчивость нередко провоцирует появление ощущения, что индивид чем-то хуже других. Его могут начать мучить кошмарные сновидения, появиться различные невротические реакции. По этой причине личность часто отказывается от своих притязаний, начинает проявлять страх в тот момент, когда от нее требуются действительно активные действия. Когда появляется реальная возможность исправить ситуацию, индивид теряется, прибегает к оправданиям, слезам. Чувство мнимой недостойности иногда сидит в нас очень глубоко, не позволяет обратиться к истокам собственной бесконечной сущности. Малооплачиваемая работа Неуверенность в себе не позволяет претендовать на высокую должность. Как правило, человек соглашается на работу, которая его внутренне не удовлетворяет, не способствует его развитию. Малооплачиваемая специальность не только унижает, она еще и подавляет личностные стремления индивида. Он начинает ощущать себя неспособным справиться с элементарными задачами. Когда мы в полной мере не осознаем, в чем заключается суть и смысл конкретно нашей жизни, то не имеем возможности предпринимать какие-то попытки для исправления неудовлетворительной ситуации. Если человек соглашается на малооплачиваемую работу, это значит, что он не умеет себя ценить, не знает своих истинных возможностей. Стремление держаться «в тени» Человек, страдающий застенчивостью, не может полностью выражать себя. В нем настолько силен страх поражения, что он боится проявить свою сущность во внешнем мире. Такое поведение обусловлено стремлением избежать неудач, а вовсе не намерением заняться развитием собственной личности. Тот, кто предпочитает оставаться в стороне, пока другие активно действуют, как правило, не добивается успеха. Все потому, что он ставит свои потребности в жизни на последнее место, не умеет ценить собственных достижений. Соответственно и окружающие часто подтверждают его сложившееся мнение о самом себе. Чем сильнее личность разочарована в своих возможностях, тем больше ей приходится сталкиваться с непреодолимыми препятствиями. Привычка обвинять других Иначе ее еще называют отказом от ответственности. Неуверенная в себе личность боится каким-то образом проявить себя, поэтому никак не использует заложенный потенциал. Привычка обвинять других людей в собственных неудачах позволяет избавиться от укоров совести. Ведь если нет надежды на исправление ситуации, не нужно и бороться. Гораздо проще становится закрыться в себе, точно в раковине, и никого не пускать в свой непонятый внутренний мир.Если индивид привыкает перекладывать ответственность за свои действия на окружающих, то никогда не сможет почувствовать себя по-настоящему счастливым. Все потому, что он постоянно ожидает, что близкие люди попытаются решить его проблемы и ему не приходится напрягать свои собственные ресурсы. Неуверенность у мужчин Неуверенность мужчин обусловлена в большей степени неудачами в профессиональной деятельности. Если представитель сильного пола не ощущает в себе твердости духа, то он не сможет достичь желаемого результата. Просто ему недостанет сил для того, чтобы действовать активно, не оглядываясь на мнение окружающих.Если мужчина не доверяет самому себе, то он никогда не сможет почувствовать тех здоровых амбиций, которые руководят сознанием истинного победителя. Неуверенный парень, скорее всего, станет занимать в обществе невысокую позицию. Он будет отказываться от выгодных предложений, боясь испытать очередную неудачу. Разумеется, подобный подход к жизни никак нельзя назвать грамотным и правильным. Привыкая отказываться от себя, человек и не сможет прийти к удовлетворительному результату. Неуверенность у женщин Неуверенность женщины, чаще всего, связана с неуспехами в личной жизни. Поскольку для каждой девушки крайне значимым является внимание противоположного пола, отсутствие ухаживаний значительно снижает самооценку, заставляет чувствовать себя невостребованной и ненужной. Горечь неразделенной любви способна отравить жизнь, заставить отказаться от своих планов. Женщина не понимает того, что часто сама усугубляет свое положение бесконечными раздумьями о собственной нереализованности. Чувство внутренней несостоятельности не только мешает жить, но еще и создает видимые препятствия к тому, чтобы почувствовать себя действительно ценным и сильным человеком. Как преодолеть неуверенность Чувство неуверенности в себе слишком сильно препятствует появлению внешних достижений.Мы порой настолько недооцениваем себя, что не видим всех появляющихся возможностей. Человек слишком сильно сосредоточивается на своих болезненных точках, вместо того, чтобы развивать сильные стороны характера. У всех имеются свои слабые и сильные черты, нужно просто их знать и уметь использовать себе во благо. Как победить неуверенность в себе? Какие шаги для этого нужно предпринять? Как преодолеть чувство страха и безысходности? Попробуем разобраться. Определение цели Если не выбрано направление пути, то никак не представляется возможным прийти к конкретному результату. Индивид не захочет двигаться просто в пустоту, не имея никакого представления о том, что ему на самом деле нужно. Определение цели является невероятно важным шагом, который позволит обнаружить собственные внутренние ресурсы. Если мы знаем, чего хотим, то желаемое скорее придет в нашу жизнь. Вдохновленный какой-то идеей человек не боится двигаться вперед, он с радостью идет на риск, старается действовать на пределе своих возможностей. Если бы все люди боролись за мечту, в мире было бы гораздо меньше несчастных и обездоленных. Пробные шаги Задумавшись над тем, как избавиться от неуверенности, нужно отказаться себя жалеть. Если вы постоянно сосредоточены только на собственных недостатках, ничего не получится. Человеку крайне важно ощущать, что он в силах воплотить желаемое в жизнь. Если вы заранее принимаете позицию побежденного, то нечего и удивляться тому, что ничего значимого не получается. Реальные достижения придут в вашу жизнь только тогда, когда для этого будут приложены определенные усилия. Пробные шаги необходимы для того, чтобы обнаружить в себе имеющийся ресурс для великих свершений. Нужно пробовать что-то делать, избегая бесконечно жаловаться на жизнь. Помните, что мы сами творим свою реальность. Быть увлеченным Там, где горит энтузиазм, нет места скуке и унынию. Быть увлеченным – значит, жить какими-то интересными идеями, желать воплотить их в жизнь. Такая личность, как правило, представляет существенный интерес для окружающих, поскольку мыслит не стандартными шаблонами, а вполне целостными категориями. Чтобы победить в себе неуверенность, иногда бывает достаточно просто выразить свои задумки вслух, искать способы достижения заветной цели. Конечно, для этого нужно обязательно знать, чего вы хотите достичь в жизни, ясно представлять себе конечный результат. Любое увлечение помогает развивать личностный потенциал, следовательно, делает человека более уверенным. Когда есть целеустремленность, все получается гораздо легче, чем можно себе даже представить.  Вкладывая в свой собственный ресурс, можно достичь потрясающих результатов. Занятия спортом Трудно поверить, но регулярная физическая нагрузка действительно улучшает настроение, способствует обретению значительной уверенности в своих силах. Все дело в том, что человек тратит много энергии. Спорт освобождает от накопившегося негатива, помогает освежить мысли и сосредоточиться на чем-то важном. Занятия спортом невероятно мотивируют, благодаря им мы делаемся способными увидеть свои достижения, которые раньше в силу различных обстоятельств, оставались непризнанными нами и непонятыми. Вот почему не следует забывать о плавании, езде на велосипеде, баскетболе и волейболе. Даже ежедневная пешая прогулка может дать положительные результаты: появится желание действовать, менять свою жизнь. Уделять себе время Время – единственный невосполнимый ресурс. Вот почему потеря времени иногда обходится человеку слишком дорого. Необходимо проверить, не живете ли вы чужими потребностями, не забываете ли о себе? Уверенность в себе, вне всяких сомнений, повысится, если начать уделять себе время каждый день. Так мы приучаем свое сознание к тому, что наша личность ценна, мы не являемся бесплатным приложением окружающих. Нельзя позволять использовать свой временной ресурс, пресекайте манипуляторов на корню. Привыкая проводить с собой определенные часы и минуты, мы учимся ценить и ресурсы других людей. Это чрезвычайно важное приобретение, которого хочется пожелать каждому. Развитие способностей Это помогает начать ценить себя как личность. Отказываясь зацикливаться на неудачах, мы обретаем собственные силы, учимся на них рассчитывать. Только начиная реализовывать имеющийся потенциал, человек обнаруживает в себе колоссальную созидательную энергию, которую можно направить по назначению. Развитие способностей – вещь совершенно необходимая, которая дает возможность поверить в имеющиеся перспективы. Обнаружив в себе неисчерпаемый источник вдохновения, мы можем решаться на сложные проекты и такие дела, которые раньше вызывали лишь страх. Необходимо постоянно работать над собой, чтобы иметь возможность полностью реализовывать свои планы. Развитие способностей помогает взрастить свою индивидуальность, решиться на отчаянный шаг, который раньше казался совершенно немыслимым. Таким образом, чувство неуверенности является серьезной трудностью, которая не позволяет радоваться жизни, считать себя достойным великих свершений личностью. Если подобная проблема существует уже длительное время, необходимо ее как-то решать. Когда не удается справиться самостоятельно, необходимо обращаться за помощью к психологам. Работа с профессионалом Ираклием Пожариским способна помочь разобраться в сложной ситуации. Консультации будут направлены на восстановление нормального уровня притязаний и повышение самооценки. Стоит отметить, что работать над собой обязательно нужно, ведь самостоятельно проблема никак не исчезнет. Читать полную статью про неуверенность в себе. Как стать уверенной в себе — причины неуверенности и методы борьбы Уверенность – психологическая черта, которая выражается в отсутствии страха и сомнения по поводу чего-либо. А если это личностная черта человека и зависит она от уровня наших личных сомнений и страхов, то, следовательно, является абсолютно субъективной формой восприятия. Почему же мы вдруг начинаем сомневаться в самом что ни на есть близком нам человеке – себе самой? Увы, получается так, что на наша оценка зависит от других людей и их взглядов. Вот и рождается сомнение. Следовательно, что для того чтобы стать уверенной в себе, надо сперва разобрать кто и почему «внедрил» в нас «недооценку» себя. Мы родом из детства Ещё в прошлом веке был проведён забавный эксперимент, в котором участвовали несколько девушек. Их внешнюю(!) привлекательность оценивали профессиональные художники и работники модельного бизнеса. А затем этих же девушек оценивали мужчины, причём в этом случае они с ними общались. Результаты оказались весьма забавными и разными. Мужчинам прежде всего нравились женщины, уверенные в себе и своей привлекательности. Как говорится, «с шармом». Причём они оценивались и воспринимались не только как более умные и интересные, но и как более внешне привлекательные. И не все они, естественно, были соответственно оценены людьми, опирающимися на понятия художественной красоты, и тем более – жёсткие критерии красоты модельного бизнеса. Отсюда можно сделать вывод, что красивым, по сути, может считаться любой человек. И кто же должен ему первым сказать про это? Естественно, семья и самые близкие люди. Огромное количество сомнений идёт от недостаточного принятия.  Многие случаи психологической работы начинаются с момента проработки этого дефицита. Соотнесите сколько вас в детстве ругали и поучали, а сколько хвалили? Не было ли перекоса в сторону первого? Не чувствовали ли вы обделенность вниманием? Если при прочтении этих сток у вас возникло странное ощущение в горле – это ваш вариант и вся ваша неуверенность родом из детства. А тот «комок в горле» — невысказанный протест и крик о том, что вы достойны безотносительной любви и принятия лишь потому, что являлись ребёнком. Что с этим делать? В идеале – поработать с психологом. Если такой возможности нет, постараться простить за это своих близких. И осознать, что это делалось по каким-то их актуальным причинам, без желания нанести ущерб вашему самомнению. Кто бьёт, тот любит Интересный второй феномен, который больше присущ нашим отечественным особенностям. Обусловлен он традицией обзаводиться семьёй в достаточно молодом возрасте, зачастую на старте карьеры и, как полагается, с перерывом на декрет. И здесь важнейшим мерилом нашей уверенности становится супруг. А что муж? Он сам переживает взлёты и падения, но считает, что мужчины не плачут и не ходят к психологам. Они терпят молча. Но, правда, не совсем молча. Поскольку свою неуверенность ведь тоже стоит проработать. Вот и выходит, что, не имея возможности сделать ремонт, супругу легче сказать, что вы нерадивая хозяйка, не умеющая отмыть всю эту плиточку времён войны. А ещё, еле-еле зарабатывая на пропитание, вдруг подмечается, что выглядите вы не очень: и руки без маникюра, и реснички не наклеены и лицо бледненькое. С деньгами то каждый может привести себя в порядок, но ведь женились то именно на вас, так что вы должны всё это как-то сделать без денег. Знакомая картинка? Разбираемся что делать в этой ситуации. Самый главный пункт: отделите свою самооценку от той, что вам навязывается. Не правда, что можно сходить на работу, вымыть весь дом, накормить, постирать, сделать с ребёнком все уроки и в эротичном белье при полном параде порадовать мужа «огнём» в постели. Это миф! И чем дольше вы будете в него верить или чем активнее вам его будут внушать, тем тяжелее будет восстанавливать свою уверенность. Но помните, что порою уничтожение этого мифа равноценно снятием защитного барьера вашего супруга. А вот готов ли он уничтожить этот барьер? Ведь если он нужен ему как оправдание своей несостоятельности в ряде вопросов, есть шанс развала отношений. Поэтому трезво оцените, что для вас важнее: личная уверенность или ваши отношения? И вообще, нужны ли вам отношения, которые будут строится на уничтожении вашей самооценки и уверенности? Хочется привести пример женщины, которая пришла на приём к психологу после смерти мужа. Она всю жизнь мечтала сесть за руль автомобиля. Но, муж постоянно запрещал, говоря, что такая невнимательная особа обязательно куда-нибудь врежется. Так как она не работала, на остальные её поездки вызывалось такси. И вот скоропостижная трагедия подтолкнула её осуществить мечту. Но оказалось, что постоянно транслируемая мнимая несостоятельность её как водителя, так укоренилась, что заставляла просто дрожать, как только она заводила машину. А ведь в реальности она ещё ничего не нарушила и не разбила! Она была настолько неуверенной в возможности позитивного овладения упомянутыми навыками, что даже смерть человека, который это транслировал и, наоборот, позитивная оценка её инструктора не могли искоренить этот внутренний страх. Конечно, лучше проработать такие проблемы с психологом, но, если нет возможности или вас пугает этот визит, хочется предложить сперва попробовать небольшие шаги преодоления неуверенности самостоятельно. Другие случаи неуверенности. Они помогут так же в случае, если ваши страхи связаны с периодами возрастных кризисов, выхода из декретного отпуска, негативного значимого события и ряда других причин. Восемь шагов преодоления неуверенности Не отвергайте сомнения. Бояться нового – нормальное состояние. Глаза бояться, а руки делают. Уверенность и сомнения – две стороны одной медали. Просто поймите, что сомнения – это эмоции, которые заставляют ваш разум ещё раз перепроверить план действий. И, если вы сомневаетесь, что у вас что-то получится, это вовсе не значит, что оно действительно не получится. Отследите время. Когда вы особенно не уверены в себе. Возможно, вас одолевают сезонные колебания и вам стоит обратиться к врачу и пропить витамины. А, возможно, приступы сомнений связаны с вашими гормональными перестройками каждый месяц? Чем это поможет? Вы поймёте, что дело исключительно в «самочувствии» вашего организма, а не в объективных факторах. И начнёте воспринимать свою ежемесячную неуверенность как симптом понятно чего. Найдите свою «жилетку», «группу поддержки» или назовите, как хотите. Одним словом – ваше выраженное безоценочное принятие в лице конкретного человека. Потому что бывают моменты, когда уверенность покидает даже самых стойких. А в этот момент просто необходим человек, который скажет, что неправы все вокруг, а вы – умница! Если такой группы нет, подумайте, что может её заменить: домашнее животное, для которого вы – Бог; дерево или солнце, от которых можно черпать энергию. Даже некоторые чаты сейчас являются таким источником принятия. Но в этом случае установите себе время общения. Кстати, сортируйте близких друзей. Дональд Трамп всегда говорит, что друзья – неудачники заражают вас сомнениями, а друзья, которые добились невиданного успеха – учат искать новые перспективы. Возможно не стоит так однозначно воспринимать слова нынешнего президента Америки и ссориться со всеми. Но, делиться своими планами действительно стоит только с теми, кто скажет: давай, дерзай! Если человек сам боится рискнуть, он и вас заразит неуверенностью. Отслеживайте свои «доводы разума». Когда человек не уверен, он начинает оправдывать себя перед собой. Вы бы с радостью познакомились вот с этим молодым человеком, но не уверены, что он оценит ваш первый шаг. Поэтому начинаете выдумывать себе оправдания: скорее всего у него кто-то есть, у меня сейчас не тот вид (платье, причёска, туфли). Выпишите себе эти оправдания, а затем оцените трезво и возле каждого пункта напишите ответ. Визуализация абсурдности таких оправданий заставляет человека действовать более уверенно. Отставьте параноидные моменты. Очень часто, особенно в юные годы, создаётся впечатление, что «ты всегда должен быть как на выставке». Это чушь. Люди вокруг большую часть времени не замечают вас. У них достаточно других проблем. Поэтому не стоит паниковать от соскочившего прыщика или умирать перед публичным выступлением. Если кому-то будет нудно, он уйдёт или просто переключит внимание в гаджет. И заметим: вовсе не буде потом месяц рассказывать о вашем «провале», а забудет о случившемся через пять минут. Относитесь к себе с юмором, тогда над вами невозможно будет подсмеяться. Неуверенные люди очень боятся насмешек в свой адрес. А теперь представьте, что вы сами уже над собой посмеялись. Ошиблись? Бывает, ведь не зря в этом месяце вы покрасили волосы на тон светлее, почти блондинка. Поправились? Да и ладно! Зато пирожные отложились не только на животе, но и добавили в груди. Так легко понять, что с любой ситуации есть выход. А если выход есть, то какая же неуверенность! Помогайте людям, улыбайтесь и принимайте их такими, как они есть. Чем больше человек не уверен в себе, тем больше соблазна покритиковать других, чтобы утвердиться за счёт этого. Не стоит. Наоборот, учитесь выделять у человека хорошее. А если необходимо – помогайте. Так вы на внутреннем уровне усвоите, что у каждого человека есть положительные стороны, а вы объективно умнее и лучше в определённых моментах. Конечно, каждая представительница прекрасного пола индивидуальна и кому –то помогает одно, кому-то другое. Помните аутотренинг из фильма «Самая обаятельная и привлекательная»? А ведь в этом тоже заложен отличный совет: постоянно моделируйте в своей голове как бы вы поступили, если бы были уверенны. А на важных встречах изображайте уверенность. Так ваш разум примет такую модель поведения как не чуждую вам. Следовательно, через некоторое время, просто использует её. 13 эффективных способов преодолеть неуверенность в себе (чтобы вы, наконец, смогли двигаться вперед по жизни) «Наши сомнения — предатели, и они заставляют нас терять то добро, которое мы часто могли выиграть, боясь попытаться». Уильям Шекспир Неуверенность в себе может быть тревожным и убедительным голосом, который сдерживает вас. Это удерживает вас от использования ваших возможностей. Из-за этого начать или закончить дела труднее, чем нужно. Конечно, иногда это может быть полезно, поскольку помогает вам трезво увидеть свои текущие ограничения или просто распознать недоработанную или плохую идею.Но в основном это удерживает вас от жизни. Итак, как вы можете это обойти, как преодолеть те времена неуверенности в себе, чтобы снова двигаться вперед? В этой статье я рассмотрю 13 советов и привычек, которые помогли мне ослабить этот деструктивный внутренний голос. Бонус: Загрузите бесплатный пошаговый контрольный список, который покажет вам, как преодолеть неуверенность в себе (его легко сохранить в формате PDF или распечатать, когда вам это понадобится в течение дня или недели). 1. Скажите стоп. Во-первых, когда всплывают ваши внутренние сомнения, поторопитесь. Не позволяйте им выйти из-под контроля или превратиться из шепота в поток обескураживающих предложений. Вместо этого поговорите с этой сомнительной частью себя. Мысленно скажите или прокричите что-нибудь вроде: Нет, нет, нет, мы больше не пойдем по этой дороге. Поступая так, вы можете нарушить образ мышления и помешать внутреннему сомневающемуся в себе взять верх. 2. Загляните в прошлое и погрузитесь в воспоминания. Будьте честны с собой и спросите себя: Сколько раз, когда я сомневался в себе или боялся, что что-то случится, эта негативная вещь воплощалась в реальность после того, как я все же начал действовать? Ответ для меня — и, вероятно, для вас тоже — не очень часто. Сомнения в себе — это чаще всего просто чудовища в вашей голове, которых ваш разум может использовать, чтобы удерживать вас от изменений и удерживать вас в зоне комфорта. Если вы посмотрите в прошлое и увидите, как много раз дела шли хорошо, несмотря на эти сомнения в себе, тогда становится легче отпустить их или игнорировать их и сосредоточиться на более вероятном положительном результате и принять меры. 3. Поговорите с кем-нибудь об этом. Когда вы держите свои мысли внутри, они могут стать искаженными, преувеличенными и не очень соответствовать реальности или разумным ожиданиям. Это очень верно, когда дело касается сомневающихся в себе мыслей. Так выпусти их на свет. Расскажите о своих сомнениях в себе. Просто выпустите их и произнесите вслух, чтобы понять, насколько преувеличены эти мысли. И, поговорив об этих сомнениях с тем, кто их поддерживает, вы можете изменить точку зрения. 4. Не попадайтесь в ловушку сравнения. Если вы слишком часто сравниваете себя с другими людьми, с их успехами и особенно с их яркими роликами, которыми они делятся в социальных сетях, то неуверенность в себе может быстро подкрасться. Лучше всего сравнивать себя с собой. Чтобы увидеть, как далеко вы зашли. Чтобы увидеть, что вы преодолели. И увидеть, как вы продолжали двигаться, преуспели и выросли как человек. 5. Начните вести дневник. Ведение дневника может быть полезной привычкой по многим причинам. Когда дело доходит до неуверенности в себе, вам может помочь: Ведите реалистичный учет своей жизни. И поможет вам вспомнить положительные моменты, ваши успехи и то, как вы преодолели препятствия, если вы склонны вспоминать вещи с негативным уклоном. Более четкое изображение. Часто легче развеять страхи и сомнения и обрести ясность, если у вас есть проблема, изложенная на бумаге или в компьютерном документе, чем если вы пытаетесь пройти все это в уме. Составляя списки плюсов и минусов, просматривая свои мысли, эмоции и похожие события из прошлого и записывая различные точки зрения на проблему, становится легче находить решения и видеть свою проблему более ясно и взвешенно. . 6. Помните: людям все равно, что вы делаете или говорите. Когда вы беспокоитесь о том, что другие могут подумать или сказать, если вы что-то сделаете, неуверенность в себе может быстро усилиться, и вы застрянете в бездействии и страхе. Когда это произойдет, напомните себе, что правда в том, что люди не особо заботятся о том, что вы делаете или не делаете. Они заняты мыслями о себе, своих детях и домашних животных, работе и предстоящих спортивных матчах, а также беспокоятся о том, что люди могут о них подумать. 7. То, что кто-то сказал или сделал, может быть не о вас (или о том, что вы думаете). Когда кто-то критикует вас, легко начать сомневаться в себе. Когда кто-то отвергает вас, и вы не получаете второго свидания после первого, которое, по вашему мнению, прошло хорошо, тогда не так уж странно принижать себя. Но что, если то, что он сказал или сделал, на самом деле не о вас? Возможно, у вашего коллеги, который на словах набросился на вас, плохой день, месяц или брак. И вы могли не попасть на это второе свидание, потому что мама другого человека заболела, и ему пришлось сосредоточиться на этом, или потому, что он восстановил связь со своей бывшей девушкой и хотел дать их отношениям еще один шанс. Вы не знаете всего, что происходит в жизни другого человека. И мир не вращается вокруг вас. Так что будьте осторожны, чтобы не неправильно истолковать и не зародить в себе вину и сомнения без всякой причины. 8. Зарядитесь оптимизмом. Позвольте чужому энтузиазму, мотивации и конструктивному оптимизму перетекать на вас. Проведите 20 минут с аудиокнигой, подкастом или книгой, которая дает вам это. Подкаст Тима Ферриса недавно помог мне в этом, и на протяжении многих лет я часто слушал аудиокниги Брайана Трейси, чтобы получить этот импульс. Это быстрое 20-минутное занятие может значительно помочь вам сместить сомнения в себе в оптимизм и конструктивно подумать о своей задаче. 9. Рассматривайте неудачу как временную. Когда у вас есть неудача, вы можете начать смотреть на вещи через негативные и темные линзы. Вы можете рассматривать эту текущую неудачу как нечто, что станет вашей новой нормой. Такой взгляд на вещи может заставить вас думать, что нет смысла продолжать действовать. Так вместо: Помните: вы не неудачник только потому, что проиграли. Неудачи случаются с каждым, кто рискует.Это просто часть полноценной жизни. Иногда дела идут хорошо, а иногда нет. Так что не делайте неудач ни в этой огромной вещи, ни в своей личности. Спросите себя: чему я могу научиться из этой неудачи? Используйте ошибку или неудачу в своих интересах и двигайтесь вперед еще раз с умом. 10. Оттачивайте свои навыки. Если вы, например, часто сомневаетесь в себе перед презентацией в школе или на работе, отточите свои навыки презентации. Прочтите несколько книг об этом и потренируйтесь дома перед зеркалом или перед другом. Или присоединяйтесь к Toastmasters, чтобы получить необходимый вам опыт или знания. Тогда вы будете чувствовать себя более уверенно, компетентно и расслабленно в таких ситуациях. 11. Не ругайте себя за это. Распространенный способ справиться с неуверенностью в себе — это злиться на себя и отсутствие движения. Чтобы попытаться избить себя, чтобы заставить себя двигаться вперед. По моему опыту, это не очень помогает. Я обнаружил, что лучшее решение — быть добрым и конструктивным, когда чувствуешь неуверенность в себе. Поэтому я использую добрые и понимающие слова в отношении себя, но я также спрашиваю себя: Какой один очень маленький шаг я могу сделать, чтобы двигаться вперед в этой ситуации? Затем я делаю этот очень маленький шаг и начинаю шаг за шагом двигаться туда, куда хочу. 12. Отметьте этот маленький шаг и выиграйте. Когда вы сделали один маленький шаг вперед — например, создали свой собственный веб-сайт или сделали первые 5 минут за месяцы или годы — и вы сделали это, тогда у вас есть победа. Может и небольшой, но все же победа. Так что отпразднуйте это. Отведайте вкусные закуски или любимую еду на ужин, уделите время любимому хобби или купите себе то, что вы давно хотели. Это обновит и зарядит вашу мотивацию, а действия станут более увлекательными и увлекательными. И это избавит вас от сомнений в себе, и вы сможете продолжать двигаться и добиваться как больших, так и маленьких побед. 13. Помните: вы можете корректировать курс по ходу дела. Попытка спланировать каждое движение, которое вы сделаете на пути к цели или мечте, может утомить вас и привести к некоторой неуверенности в себе. И это обычно не работает так хорошо, так как лучшие планы часто начинают немного разваливаться или нуждаются в некоторых изменениях, когда они сталкиваются с реальностью. Так что сделайте немного приблизительного планирования, а затем отправляйтесь в путь. И помните, что вы всегда можете скорректировать курс по пути к тому, чего хотите.Благодаря новым знаниям, опыту и обратной связи, которые вы получите, продолжая идти по этому пути. Следующий шаг… Теперь вы можете подумать: «Это действительно полезная информация. Но как проще всего применить это на практике и сразу же положить конец неуверенности в себе, когда она возникает? ». Что ж, у меня для тебя есть кое-что особенное … Бесплатный пошаговый контрольный список, который включает в себя все шаги, описанные в этой статье… сохраните его или распечатайте, чтобы иметь его в повседневной жизни и в следующий раз, когда сомнения в себе начнут расти. Загрузите его сейчас, указав свой адрес электронной почты ниже. . Как преодолеть неуверенность в себе и раскрыть свой внутренний гений Суть: Неуверенность в себе трудно преодолеть, но ее может сделать любой, кто знает, что нужно делать. Следуйте этому руководству, чтобы перестать позволять неуверенности сдерживать вас. Неуверенность в себе — это особый ад. Небольшая неудача заставляет вас усомниться в своих способностях, и, в следующий момент, вы чувствуете, что недостаточно хороши или достаточно умны, чтобы сделать что-нибудь из . И тогда вы перестанете пытаться. Мы все были там, но не все справляются с этим одинаково. Я хочу рассказать вам историю о молодом гении, который, несмотря на все основания быть искалеченным неуверенностью в себе, научился делиться своими талантами с миром: Четырехлетний мальчик сидит дома и играет со своими игрушками. Он голоден, но никому не говорит. Он устал, но это видно только по его осанке. Четыре года, и он не может (или не говорит). Каждый день его семья задается вопросом: «Что случилось с этим мальчиком? Он инвалид? » Когда он пойдет в школу, учителя и одноклассники считают его тупицей.Они пытаются научить его искусству и языкам, но он не усваивает их, как другие дети. Он только выучил немецкий язык достаточно, чтобы жить. В старшей школе он повторяет свои предложения про себя. Все думают, что он медлителен. Он подает заявление в институт, но не сдает вступительные экзамены. В конце концов, он получает ученую степень, но не может получить желаемую преподавательскую работу, поэтому проводит дни, работая в скучном патентном бюро. Но на протяжении многих лет, когда он рос и считался никем, ни на что не способным, молодой человек рассказал себе другую историю.Он знал, что у него хорошо получается , что-то , и это что-то было наукой. Этим молодым человеком был Альберт Эйнштейн, и в 1905 году он поделился четырьмя идеями, которые станут основой современной физики. Эйнштейн был гением. Мы все знаем это сегодня, но в годы его становления это было далеко не очевидно. Повлиял ли он на мир только потому, что был умен? Достаточно ли интеллекта, несмотря на трудности? Возможно нет. Многие выдающиеся люди никогда не преодолевают препятствий, когда им кажется, что они не принадлежат им. Brilliance был одним из важнейших компонентов формулы Эйнштейна, но не менее важным элементом была его способность преодолевать неуверенность в себе и продолжать работать. Сегодня есть убедительные доказательства того, что ваши успехи в жизни во многом зависят от того, насколько вы считаете, что можете улучшить, когда кажется, что вы ничего не добиваетесь. Подружитесь прямо сейчас. Получите наше подробное руководство по 10 лучшим способам завести друзей в качестве интроверта, доставленное на ваш почтовый ящик, когда вы подпишетесь на нашу рассылку: Как неуверенность в себе мешает вашей работе Исследование 643 австралийских старшеклассников, проведенное при поддержке Стэнфорда, выявило некоторые интересные данные о том, как ваша вера, когда вы находитесь в смертельной спирали неуверенности в себе, влияет на вашу способность выполнять и достигать целей. В ходе исследования были рассмотрены 3 различных убеждения студентов о собственном интеллекте: Интеллект — фиксированная черта; У меня есть определенное количество этого, и я ничего не могу сделать, чтобы его изменить. Некоторые люди могут повысить свой интеллект, но я не могу увеличить свой. Интеллект в целом податлив, и то, насколько я умен сегодня, не говорит о том, насколько я умен в будущем. Данные были четкими: дети, которые верили, что их интеллект может измениться, достигли более высоких результатов тестов, получили более высокие оценки и были более мотивированными и заинтересованными учениками. По сути, дети, которые думали, что могут стать умнее, действительно сделали. Это не относилось к тем, кто не верил в себя. К сожалению, это было не для тех, кто думал, что интеллект может измениться, но они не могли изменить свой. Если вы когда-либо сталкивались с ужасающей смертельной спиралью неуверенности в себе, вы тоже знаете, что такое и . Всем вокруг вас становится все лучше и лучше, а вы застреваете на одном месте (или становитесь хуже).Тревога и страх, связанные с этим, — особая пытка. Так какой рецепт? Просто решите, что вы умны и способны, и вы тоже можете стать следующим Эйнштейном? Едва. Когда вы застряли в страхе неуверенности в себе, вы знаете, как никто другой, вы не можете просто найти выход из этого. Вот что вы делаете вместо этого. Стратегии преодоления неуверенности в себе Q: Что общего у всех мотивационных разговоров? A: Они не работают. Эти возвышенные вдохновляющие проповеди «будь как можно лучше, ты справишься, красавчик, дьявол» отлично подходят для людей с высокой самооценкой. Это как раз то, что вам нужно, когда вы верите в себя и вам нужен небольшой толчок, чтобы повысить свою производительность. Словно слова активируют скрытую энергию в ваших клетках, которая вдохновляет вас действовать. Но когда вы застряли в тупике и ваша уверенность подорвана, это больше похоже на то, как Пиноккио скажет вам, насколько вы невероятны. Исследования показали, что мы очень плохо умеем выбраться из колеи (но мы можем поправиться с помощью). Так что же на самом деле работает? Как Эйнштейн и студенты из вышеприведенного исследования, как заставить себя поверить в то, что вы способны на большее, а затем действительно повысить свою успеваемость, чтобы соответствовать этому убеждению? Есть три важные вещи, которые вы можете сделать, и ни одна из них не является интуитивно понятной, особенно когда вы устраиваете вечеринку для жалости. 1.Действуйте, а не пытайтесь убедить себя измениться. Легче действовать по-своему в новом образе мышления, чем думать по-своему в новом образе действий. Один из ключевых принципов психологов, которые помогают людям, борющимся с депрессией, — заставить их преуменьшить значение всего, что они думают о , и убедить их начать с делать вещей, даже если это сначала кажется неправильным. Вместо того, чтобы убеждать себя, у вас получится лучше, просто попробуйте.Даже если вы потерпите неудачу, действие мотивирует и побуждает вас попробовать еще раз, что, конечно же, увеличивает ваши шансы на успех и направляет ваши мысли в правильном направлении. 2. Сосредоточьтесь на прошлых успехах. Психологи обнаружили, что то, как вы помните свое прошлое, определяет то, как вы относитесь к себе в настоящем. Вы сосредотачиваетесь на негативе — на неудачах, которые вы пережили? Или о положительном — о достигнутых вами успехах? От вашего ответа во многом зависит, какие действия вы предпримете дальше и насколько хорошо они будут для вас выполнены. Я часто просыпаюсь в понедельник утром и затрудняюсь писать. У меня будет хорошая идея, но нет четкого пути ее написания. Это демотивирует. Однако, когда это происходит, у меня есть почти надежный способ исправить это. Я смотрю на другую недавнюю статью, которую я написал, и мне она нравится. Это напоминает мне, что я способен обеспечивать качество, даже когда мне сложно. Я знаю, что это правда, потому что улики прямо передо мной. И это как раз то, что мне нужно для выполнения работы сейчас. 3.Набирайте обороты, отмечая маленькие победы. Как съесть слона? По одному кусочку за раз. Это неубедительный, зацикленный образ речи. Почему? Потому что ответ верен и вневременной. Когда вы застряли в яме неуверенности в себе, ваше внимание поглощается этим. Даже если это неправда и не имеет большого значения, вы делаете это правдой и превращаете это в большое дело в своей голове. Вы создаете слона. И точно так же, как для того, чтобы опуститься до этого уровня, потребовалась серия небольших, но важных действий, чтобы выбраться, требуются небольшие, но важные действия. Маленькие победы мотивируют, потому что вы видите реальный прогресс, и импульс, созданный этими крошечными изменениями, быстро накапливается. Подведем итоги Неуверенность в себе — это ад, который нужно преодолеть, но это может сделать практически любой, кто знает, что нужно делать. Вы должны верить, что можете работать лучше, чтобы действительно работать лучше. Да, но это невероятно легко забыть, когда ты в колее. Чтобы поверить в то, что вы можете работать лучше, вы должны черпать свою мотивацию из правильного источника. «Правильный колодец» в основном означает сосредоточение внимания на действиях, которые приносят результат и побуждают к большему количеству действий. На самом деле все сводится к тому, чтобы оказаться в нужных обстоятельствах, даже когда вы этого не чувствуете. Чтобы выбраться из-под паники неуверенности в себе, нужно найти небольшое действие, которое вы сможете выполнить и которое будет основываться на следующем. Когда вы это сделаете, вас не остановить, и успех будет больше вопросом , когда , а не , если . Эйнштейн пользуется уважением, которым он пользуется сегодня, потому что он был неутомимым гением. Но на пути к освобождению этого гения у него было много возможностей уклониться от критики и неуверенности в себе. Если кому-то из нас придется выползти из-под облака неуверенности в себе достаточно долго, чтобы достичь хотя бы малой части того, что он сделал, мы должны считать себя большим успехом. Подружитесь прямо сейчас. Получите наше подробное руководство по 10 лучшим способам завести друзей в качестве интроверта, доставленное на ваш почтовый ящик, когда вы подпишетесь на нашу рассылку: . Как избавиться от токсичных друзей (безопасно и быстро) Друг — это тот, с кем вы близки, которого вы хорошо знаете и с кем можете общаться на каком-то уровне. Они должны оказывать положительное влияние на вашу жизнь, но это не всегда так. Иногда друг меняется и становится помехой для вашего благополучия, а иногда он всегда осуждает, и вы каким-то образом запутались с ним и их негативом. Такой друг вам не нужен, и в какой-то момент вы начнете это понимать.Итак, неоспоримый вопрос, который мы все задаем: как мне избавиться от токсичного друга? Нелегко исключить друга из своей жизни. В конце концов, они ваши друзья, поэтому они что-то значат для вас. Возможно, ваша привязанность к ним даже заставляет вас отрицать, насколько их присутствие влияет на вас. Это может помочь узнать признаки токсичной дружбы, чтобы вы могли быть уверены, что отношения плохи. Знайте признаки прекрасных отношений Время, проведенное вместе, должно быть воодушевляющим; Если в результате взаимодействия вы обнаруживаете, что ваша самооценка, счастье или стабильность подорваны, это признак того, что ваша дружба наносит вред.Вы не должны ходить вокруг них по яичной скорлупе из-за страха, что они могут наброситься, или из-за того, что они очень чувствительны и легко расстраиваются. Случайная конструктивная критика со стороны друга может быть полезной, но частая резкая критика никоим образом не приносит пользы. Если после встречи с другом вы часто бываете в плохом настроении, значит, проблема в этом. Ваша дружба также не должна быть слишком зависимой. Возможно, ваш друг не оскорбляет вас и не использует вас в своих интересах, но если он слишком сильно полагается на вас, это может стать бременем, которое вас оттеснит.Вы не несете ответственности за их счастье, и если они относятся к вам так, как вы, и часто расстраиваются, когда вы не переживаете, это еще одна форма отравления. Дружба по-прежнему не идет на пользу тебе, да и им тоже. Или, может быть, все наоборот; может быть, они пренебрегают вами. Дружба — улица с двусторонним движением; это компромисс для обеих сторон. Если вы обнаружите, что именно вы всегда начинаете разговор, они регулярно подводят вас, и вы чувствуете, что гораздо больше заинтересованы в отношениях, чем они, вы можете почувствовать себя недооцененным и разочарованным.Это может вас сбить, даже если это сделано не намеренно. Это нездорово, и пора перестать прикладывать столько усилий к таким несбалансированным отношениям. В некоторых случаях на вас влияет только их личность, а не то, как они к вам относятся. Друзья, которые всегда находятся в стрессе, депрессии или гневе, вынуждены быть рядом. Это не обязательно их вина, и терпение — разумный ответ, но только до определенной степени. Очень жаль, что у них есть собственные проблемы, но вы можете справиться с ними только до того, как это скажется на вас.Стресс может вызвать у вас болезнь и физическую боль; Если пребывание рядом с этим другом причиняет вам страдания, пора отпустить его. По сути, ваша дружба должна приносить удовольствие, а если вместо этого она разрушает вас, она, вероятно, токсична. В этом может быть сложно признаться самому себе, но это важное осознание, к которому нужно прийти. Тогда вы сможете придумать лучший способ прекратить дружбу и двигаться дальше. Возможно, вы не готовы просто разорвать отношения, поскольку между вами и вы чувствуете привязанность к ним.Но вам нужно начать признавать, что отпустить их — к лучшему. Не оправдывайтесь для них и не пытайтесь оправдать свою дружбу; если не работает, значит, не работает. Попросите их пройти тест Темной триады Пройдите тест Темной триады здесь! Один из хороших способов узнать, влияет ли друг на ваше психическое здоровье — это пройти тест, который называется викториной Темной триады. Он присваивает человеку 3 разных процентиля в зависимости от того, как он отвечает. Нарциссизм : Чувство себя выше среднего.Если кто-то высоко оценивает нарциссизм, он, вероятно, заботится о себе больше, чем вы, во всех областях. Макиавеллизм : Черта лжи и манипуляции. Если кто-то высоко ценит макиавеллизм, он, вероятно, «использует» вас для достижения своих целей. Это токсическая черта №1, на которую следует обратить внимание — УБЕДИТЕСЬ, что у них не более 60 баллов. Психопатия : Если кто-то кажется всегда эмоционально отстраненным, он, вероятно, проявляет психопатию. Это не означает, что они психопаты, но им сложно демонстрировать и выражать свои эмоции (хорошие и плохие). Лучший способ прекратить дружбу Лучший способ прекратить дружбу — это сесть с ними и сказать им, что вам нужно прекратить дружбу. Это полностью проясняет ваше намерение, чтобы они не могли вас неправильно понять. Это также вежливо; то, что вы разрываете связи, не означает, что вы должны плохо с ними обращаться, когда делаете это. Это дает им возможность полностью разобраться в ситуации. Перед выступлением спланируйте, что вы хотите сказать. Не обязательно дословно, просто общие идеи, которые вы хотите выразить.Расскажите им, как эта дружба повлияла на вас и что вы не можете больше оставаться в ней. Но не критикуйте их; сосредоточьтесь на том, где ваши потребности не удовлетворяются или где вас обидели, и сделайте все возможное, чтобы не обвинять их или не перекладывать вину. Предварительное планирование того, что вы хотите сказать, поможет вам организовать свои мысли так, чтобы вы могли сосредоточиться на своих чувствах, а не отвлекаться от их разделения. Это также позволит вам не сбиться с пути, чтобы вы могли выговорить все, что нужно сказать, и завершить беседу. Хотя важно быть честным и рассказать им, что вы чувствуете , вам не нужно переоценивать. Просто дайте им основы, особенно если ваш друг склонен к оскорблениям. Нет смысла изливать свое сердце тому, кто, вероятно, воспользуется возможностью, чтобы наступить на него. Так что дайте им знать, что вы пострадали, но не нужно углубляться; просто придерживайтесь того, что вы приготовили. Если они действительно злятся и оскорбляют вас, постарайтесь удержать себя эмоционально.Люди, которые говорят вам обидные вещи, часто надеются получить от вас ответ. Напомните себе, что именно поэтому вы прерываете их и продолжаете говорить то, что хотите сказать, или решаете закончить разговор на этом и уйти. Также возможно, что они будут опечалены вашим решением. Может быть трудно оставаться сильным и выдерживать, когда они явно расстроены, но постарайтесь продолжать двигаться вперед. Вам не нужно быть бессердечным; Скажите им, что вам жаль, что это причиняет им боль, но вам нужно сначала позаботиться о себе и что дружба наносит ущерб вашему благополучию. Вы можете сказать им, насколько они вам небезразличны, но дать понять, что это не повлияет на ваше влияние. Стойте на своем и помните: ваша вина не в том, как они отреагируют; вы обязаны постоять за себя с уважением, а их ответственность — выбирать, как они будут себя чувствовать в ответ. Вам нужно сосредоточиться на своих потребностях. После ухода важно посвятить себя перерыву. Не протягивай руку, не отступай, не сомневайся в своем решении. Если вы пришли к осознанию того, что дружба была токсичной, и чувствовали себя достаточно уверенно, чтобы спланировать, как вы собираетесь ее закончить, это было правильное решение. В идеале вы должны удалить их номер со своего телефона и удалить их из своих учетных записей в социальных сетях. Как и в романтических отношениях, полный разрыв с большей вероятностью сохранится, и его легче пережить. Затем вы можете оплакивать дружбу и двигаться дальше без постоянных напоминаний о них, которые всплывают или когда они связываются с вами, чтобы попытаться заставить вас передумать.Токсичные друзья опасны, потому что они изо всех сил стараются убедить вас остаться друзьями, а затем продолжат плохо обращаться с вами. Просто разрежьте все галстуки и позвольте этому быть. Второй лучший способ положить конец токсичным отношениям Это не единственный способ положить конец дружбе. Медленно делать себя все менее и менее доступным, пока они не потеряют к вам интерес, — часто используемый метод, или резкое и разовое прекращение связей. Однако они не идеальны и могут иметь неприятные последствия; медленное блокирование их приведет к их разочарованию и может способствовать ухудшению их проблемного поведения, а выполнение всего этого сразу может привести их в ярость, заставляя их искать способы наброситься.Не говоря уже о том, что оба они вредны. Даже если с вами плохо обращались, нельзя мстить подобным образом. Будьте любезны, сообщите им, что происходит, чтобы они поняли и, надеюсь, увидели вашу сторону. Они могут с большей вероятностью сотрудничать. Если вы не чувствуете, что можете поговорить с другом в стиле разрыва, потому что вы беспокоитесь, что не сможете выдержать это, или вы боитесь, как они отреагируют , напишите вместо этого электронное письмо. Это приемлемый вариант, если вы не чувствуете себя в безопасности, разговаривая с ними лично, но вам нужно убрать их из своей жизни.Вы можете организовать свои мысли, выразить то, что вам нужно, и разорвать дружбу, не прерываясь и не вызывая возражений. Следуйте той же схеме, что и при личной беседе: говорите о своих чувствах, а не о своих недостатках; быть почтительным; будь понятен. Как бы вы ни решили прекратить токсичную дружбу, это, вероятно, будет сложно. Но знайте, что в конце концов это к лучшему и ваша жизнь будет лучше без этого. Затем вы можете сосредоточиться на друзьях, которые — это , подходящие для вас и у вас будет время поприветствовать новых.Удаление хотя бы одного источника негатива может иметь огромное влияние, а заполнение этого пространства положительными влияниями поможет не оглядываться назад. . « Предыдущая 1 … 6 7 8 9 10 … 46 Следующая » 1 ... 6 7 8 9 10 ... 46