0
Видео семейная психология: Сатья — Главная

Сатья — Главная

Сатья • Ходят Cлухи

 

► Ссылка на полное видео: https://youtu.be/pIt4Fem6DTo

Источник:
Ходят Cлухи — Ютуб канал Рамины Эсхакзай
► https://www.youtube.com/c/РаминаЭсхакзай

Ура! Официальный YouTube канал Сатьи перешагнул новый рубеж 500 000 подписчиков!

Сатья • 500 000 подписчиков за год! Хочу миллион!

 

Благодарим вас друзья за поддержку! Но мы надеемся что к концу этого года вы останетесь с нами с разделите новую радость — МИЛЛИОН! Да, именно — Сатье нужна золотая кнопочка, так как серебро мы уже имеем

Поддержите нас пожалуйста в достижении этой цели — подпишитесь на YouTube канал Сатьи, а если подписаны, то расскажите о нём своим друзьям… отметьте друзей в комментарии и предложите им подписаться на Сатью.

Подписаться на официальный YouTube канал Сатьи можно по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCP5qsa0z2Uc3G-8GrJ7Q..

26-28 июня 12:00 мск — Онлайн-семинар Сатьи «Этапы построения счастливых отношений»

 

 

Купить билеты: https://cbiletom.ru/event.php?event=1313

Милые Дамы и Господа! Приглашаем вас на новый онлайн-семинар Сатьи «Этапы построения счастливых отношений»!
В этом семинаре Сатья расскажет:

— Как правильно истолковывать свои чувства
— Как найти родственную душу
— Как научиться быть самодостаточными
— Что чувствуют и к чему стремятся женщины
— Как выяснить, чего хочет женщина
— Как просить прощения у женщины
— Как прощать мужчину
— Как избежать развода
— О мужской и женской страсти и ее отличия
— Об уровнях влечения

Семинар предназначен и для женщин, и для мужчин.

Расписание:

26 июня(пт) 12:00 — «Этапы построения счастливых отношений» часть 1
27 июня(сб) 12:00 — «Этапы построения счастливых отношений» часть 2
28 июня(вс) 12:00 — «Этапы построения счастливых отношений» часть 3
Внимание! Время семинара Московское! (Длительность 2 часа каждый день)

Если вы, по каким-то причинам пропустили эфир семинара, вы получите полноценную качественную видеозапись всех лекций!
Внимание! Вопросы (относительно оплаты, не получил ссылку, не могу зайти на семинар по ссылке, не получил ссылку на видео) только на e-mail: [email protected]

Стоимость всего семинара (3 лекции) — 3000 руб
Стоимость любой одной лекции — 1000 руб

Так же вы можете купить записи прошлых онлайн-семинаров: https://cbiletom.ru/event.php?event=1295

Внимание! При покупке из других стран сервис будет сам конвертировать вашу валюту в рубли, пересчитывая по банковскому курсу.

Друзья, каждый участник онлайн-семинара Сатьи сможет задать ему вопрос (при регистрации на каждую лекцию у каждого будет возможность написать свой вопрос, и выборочно Сатья ответит на них). В начале и конце лекции лектор будет отвечать на Ваши вопросы по своему усмотрению.

Видеозапись семинара будет доступна всем участникам онлайн-семинара. По окончанию семинара всем оплатившим будет выслана ссылка на указанный при оплате e-mail. Внимательно указывайте этот адрес!

Внимание! Вопросы (относительно оплаты, не получил ссылку, не могу зайти на семинар по ссылке, не получил ссылку на видео) только на e-mail: [email protected]

 

 

 

 

 

 

SatyaVeda — изучаем духовную науку вместе с Сатья дас

 

 

 

Подпишись на это канал: https://www.youtube.com/channel/UCdez3TiAMqmNdGdeK76m..

.
Друзья, приглашаем вас присоединиться к изучению духовных знаний вместе с Сатьей на новом, духовно-образовательном ютуб-канале SatyaVeda! Изучая священные писания, мы будем разбирать такие понятия как: Душа, Бог, отношения живого существа с Богом, цель и предназначение человеческой жизни. Сатья дас — имеет духовную брахманическую инициацию в вайшнавской традиции, является преподавателем духовных дисциплин с многолетним стажем, много лет глубоко изучает древние трактаты, священные писания разных духовных конфессий.
.
Подписаться можно по ссылке в профиле
.
На канале SatyaVeda мы будем говорить только на духовные темы, заниматься самосознанием.
Добро пожаловать в наш клуб! 🙂

Сатья • С днём рождения!


Смотри видео здесь: https://youtu.be/OFBhsd9ilJE
____________
Дорогой наш, любимый Сатья! Сегодня 16 мая 2020 года, в твой День Рождения, желаем тебе крепкого здоровья и бесконечного счастья!
Пожалуйста, не прекращай исцелять, даря людям знания!

Сатья, c днём рождения!

Твои друзья!

____________

Смотри Документальный фильм «Сатья»
https://www.youtube.com/watch?v=Z3q9xbyXbwA

САТЬЯ | НОВЫЙ официальный канал — YouTube:
https://www.youtube.com/c/satyadas

САТЬЯ | ИНСТАГРАМ:
https://www.instagram.com/satya.com.ua/

Заказ книг:
https://www.satyabook.ru/

 

 

 

 

 

РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРОВ САТЬИ НА 2020 ГОД

 

 

 

19-20 марта (чт-пт) — Москва. https://clck.ru/MS7tK
21-22 марта (сб-вс) — Ижевск. https://clck.ru/MS7yS
24-26 марта (вт-чт) — Воронеж. https://clck.ru/MS83V
27-29 марта (пт-вс) — Нижний Новгород. https://clck.ru/MS85P

4-5 апреля (сб-вс) — Сочи. https://clck.ru/Lz6T8
10-12 апреля (пт-вс) — Киев. https://clck.ru/LvrSD
13-15 апреля (пн-ср) — Одесса. https://clck.ru/LwWiz
17-19 апреля (пт-вс) — Днепр. https://clck.ru/LxKXM
20-23 апреля (пн-чт) — Запорожье. https://clck.ru/Lxvrd
24-26 апреля (пт-вс) — Харьков. https://clck.ru/Lz6Y7

5-7 мая (вт-чт) — Омск. https://clck.ru/MFhCA
8-10 мая (пт-вс) — Санкт-Петербург. https://clck.ru/Mh4Dj
12-14 мая (вт-чт) — Иркутск. https://clck.ru/MF2LY
15-17 мая (пт-вс) — Екатеринбург. https://clck.ru/MF2Jw
18-20 мая (пн-ср) — Тюмень. https://clck.ru/MFh52
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
30 мая-13 июня — два ретрита в Испании http://euro.satya.com.ua
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
29,30 июня, 1 июля — фестиваль «Ведалайф» Сочи
3-5 июля (пт-вс) — Краснодар. https://clck.ru/MNp7C
6-9 июля (пн-чт) — Самара. https://clck.ru/MVhtW
10-12 июля (пт-вс) — Москва. https://clck.ru/MNp8F
13-16 июля (пн-чт) — Ростов-на-Дону
27-30 июля (пн-чт) — Красноярск
31 июля-2 августа (пт-вс) — Томск
3-6 августа (пн-чт) — Новосибирск
7-9 августа (пт-вс) — Новокузнецк

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ »»

Продажа билетов в городах с этим значком начнется позже.

Расписание на официальном сайте: http://satya.com.ua/index.php/raspisanie

Подпишись на НОВЫЙ YOUTUBE канал: https://clck.ru/EgJ7K
и смотри полные видео-лекции Сатьи на тему:
«Нескучная семейная психология»

Смотри Документальный фильм «Сатья»
https://www.youtube.com/watch?v=Z3q9xbyXbwA

САТЬЯ | НОВЫЙ официальный канал — YouTube:
https://www.youtube.com/c/satyadas

САТЬЯ | ИНСТАГРАМ:
https://www.instagram.com/satya.com.ua/

Заказ книг:
https://www.satyabook.ru/

РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРОВ САТЬИ НА 2020 ГОД

 

24-26 января (пт-вс) — Санкт-Петербург. https://clck.ru/KkYpQ
4-6 февраля (вт-чт) Красноярск. https://clck.ru/KkYpk
7-9 февраля (пт-вс) Новосибирск. https://clck.ru/KkYq9
11-13 февраля (вт-чт) Алматы. https://clck.ru/KmT6C
14-16 февраля (пт-вс) Нур-Султан (Астана). https://clck.ru/KkYrk
25-27 февраля (вт-чт) — Краснодар. https://clck.ru/KkYsf
28,29 февраля, 1 марта (пт-вс) — Казань. https://clck.ru/KkYtS
3-5 марта (вт-чт) — Уфа. https://clck.ru/KkYu3
6-8 марта (пт-вс) — Москва. https://clck.ru/LYHZs


++++++++++++++++++++++++++++++++++++
15-30 марта — Индия (Вриндаван) http://vrindavan.satya.com.ua
++++++++++++++++++++++++++++++++++++


4-5 апреля (сб-вс) — Сочи. https://clck.ru/Lz6T8
10-12 апреля (пт-вс) — Киев. https://clck.ru/LvrSD
13-15 апреля (пн-ср) — Одесса. https://clck.ru/LwWiz
17-19 апреля (пт-вс) — Днепр. https://clck.ru/LxKXM
20-23 апреля (пн-чт) — Запорожье. https://clck.ru/Lxvrd
24-26 апреля (пт-вс) — Харьков. https://clck.ru/Lz6Y7


++++++++++++++++++++++++++++++++++++
30 мая-13 июня — два ретрита в Испании http://euro.satya.com.ua
++++++++++++++++++++++++++++++++++++

продолжение следует 🙂

Расписание на официальном сайте: http://satya.com.ua/index.php/raspisanie
Подпишись на НОВЫЙ YOUTUBE канал: https://clck.ru/EgJ7K
и смотри полные видео-лекции Сатьи на тему:
«Нескучная семейная психология»

Смотри Документальный фильм «Сатья»
https://www.youtube.com/watch?v=Z3q9xbyXbwA

САТЬЯ | НОВЫЙ официальный канал — YouTube:
https://www.youtube.com/c/satyadas

САТЬЯ | ИНСТАГРАМ:
https://www.instagram.com/satya.com.ua/

Заказ книг:
https://www.satyabook.ru/

 

 

 

 

Анна Хилькевич в Шоу «Семейные ценности»

 

Анна Хилькевич в Шоу «Семейные ценности»
• Ведущие: Сатья и Наталия Медведева
Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=3D93AhxezXg

Официальный спонсор:
Veda Village • клубный жилой комплекс для вегетарианцев 
8-800-222-5-108 Сайт: http://vedavillage.info

 

 

 

Расписание семинаров Сатьи на 2019 год

 

Расписание семинаров Сатьи на 2019 год. 


Ссылки на покупку билетов на официальном сайте: http://satya.com.ua/index.php/raspisanie

Так же можно купить билеты по ссылкам ниже:

2-4 июля 2019 (вт-чт) — Харьков https://www.satya.kh.ua/

6-8 июля 2019 (сб-пн) — Днепр https://cbiletom.ru/index.php?event=412&plus=places

9-10 июля 2019 (вт-ср) — Запорожье https://www.facebook.com/SatyaUaZp/

12-14 июля 2019 (пт-вс) — Одесса https://cbiletom.ru/index.php?event=565&plus=places

15-17 июля 2019 (пн-ср) — Киев https://tickets.rhythm-of-life.com.ua/fw-event/event-..

19-21 июля 2019 (пт-вс) — Минск https://cbiletom.ru/index.php?event=568&plus=places

24-26 июля — Сочи (Ведалайф)

+++ перерыв 22-28 июля — перерыв+++

29-31 июля 2019 (пн-ср) — Воронеж Купить билет

2-4 августа 2019 (пт-вс) — Москва Купить билет

5-8 августа 2019 (пн-чт) — Екатеринбург Купить билет

9-11 августа 2019 (пт-вс) — Санкт-Петербург Купить билет

+++ перерыв 12-18 августа — перерыв+++

19-21 августа 2019 (пн-ср) — Омск   Купить билет

23-25 августа 2019 (пт-вс) — Новосибирск Купить билет

27-29 августа 2019 (вт-чт) — Красноярск Купить билет

30,31 августа-1 сентября — Пермь Купить билет

+++ перерыв 2-8 сентября — перерыв+++

9-11 сентября 2019 (пн-ср) — Иркутск

13-16 сентября 2019 (пт-пн) — Владивосток 

18-20 сентября 2019 (ср-пт) — Япония

22-24 сентября 2019 (вс-пн) — Нижний Новгород

+++ перерыв 25-30 сентября — перерыв+++

2-4 октября 2019 (ср-пт) — Самара 

5-6 октября 2019 (сб-вс) — Саратов 

7-9 октября 2019 (пн-ср) — Волгоград

11-13 октября 2019 (пт-вс) — Ростов-на-Дону

 


+++ перерыв 14-20 октября — перерыв+++

21-23 октября 2019 (пн-ср) — Краснодар

25-27 октября 2019 (пт-вс) — Санкт-Петербург

29-31 октября 2019 (вт-чт) — Уфа

1-3 ноября 2019 (пт-вс) — Оренбург

5-7 ноября 2019 (вт-чт) — Тюмень


+++ перерыв 8-14 ноября — перерыв+++ 

15-30 ноября 2019 — Тур в Индию (Вриндаван). 

Подробнее на сайте: http://vrindavan.satya.com.ua

1-7 декабря 2019 — Тайланд (отдых)

+++ перерыв 8-12 ноября — перерыв+++

13-15 декабря 2019 (пт-вс) — Москва (Вега)

17-19 декабря 2019 (вт-чт)- Челябинск 

20-22 декабря 2019 (сб-вс)- Екатеринбург

24-26 декабря 2019 (вт-чт) — Сочи


Внимание! Подробная информация (темы, стоимость, контакты) будет доступна по мере приближения семинаров (за 1-2 месяца до мероприятия) по ссылкам рядом с городом в расписании на сайте: http://satya.com.ua/index.php/raspisanie

 

 

 

 

 

 

Сайт Сатья Дас https://www.youtube.com/channel/UCc_-qOw7RU61h7iY4_iremA — «Очень нескучный семейный психолог! Понравится тем, у кого с чувством юмора все в порядке!»

Всем привет!

Хочу поделиться с Вами очень интересной личностью и интересной многим темой.

Тема —отношения (с самой собой-т.е. самооценка, с мужчинами, с детьми).

Личность- Сатья Дас(Яковлев Сергей) -ведический лектор, который путешествует по многим городам и странам со своими лекциями на тему отношений. Но при этом лекции записываются и на канале Ютуб выкладываются в свободном доступе.

Так что при наличии времени и желания можно получить информацию бесплатно. Хочу заметить информация очень ценная.

Также он дает мастер классы по кулинарии и пишет книги по психологии.

Вот биография с официальной группы |̳̿В̳̿|Контакте

Сатья — специалист по семейным отношениям, популярный лектор, философ, писатель, путешественник. Родился в 1972г. в городе Днепропетровске. Вегетарианец 20 лет. С 2005 даёт семинары по семейной психологии, воспитанию детей и мастер-классы по кулинарии. Изучает семейную психологию, женат и воспитывает сына. Автор популярных в странах СНГ и Европы семинаров “Философия счастливой жизни”, “Нескучная семейная психология, “Очарование женственности”. Его семинары посещают огромное количество мужчин и женщин. И с каждым днем их становится все больше и больше. Вы спросите: почему так происходит? Потому что есть потрясающие положительные результаты. Молчать об этом невозможно! Сатье ежедневно приходят сотни писем благодарности. Отзывы вы найдете в свободном доступе в Интернете.

В среднем ролики идут не менее 2 часов. Но лично меня это не смущает, у меня есть время в процессе уборки.

 

★★★★★★

Лично мне интересно послушать мнение мужчины о женщинах. Тем более все это приподносится с юмором. С юмором, как известно, легче усваивается материал.

Узнала я о нем в то время как смотрела видео Милы Левчук, и она позвала его к себе на канал. Потом перешла на его канал и периодически смотрю его лекции.

Мила Левчук ведет блог в инстаграм об отношениях, канал на Ютуб, также у нее есть книга о Женском достоинстве, и Курс-Как стать девушкой плюс. Очень Вам советую, милые девушки.

В совокупности все материалы Милы и Сатьи дают положительные результаты в жизни.

Сатья Дас раскрывает различные темы.

Приведу несколько,которые более интересные и мне запомнились:

Женская самооценка. Существует ли она на самом деле?

Ошибки в воспитании детей. Как воспитывать детей в разном возрасте.

Вопросы, которые нужно обязательно задать перед свадьбой.

Ошибки в семейных отношениях.

Как сделать из своего мужчины рыцаря?

О женской работе.

О женской сексуальности.

Божественная природа женщины- есть книга с одноименным названием. Я в процессе ее прочтения. Но в целом там вся информация из лекций.

Также есть лекции про деньги и психологию бедности.

Конечно, не стоит все принимать за чистую монету. Стоит просто послушать и прислушаться, а дальше создать свою систему. Потому как таких знаний не дают в обычном Общеобразовательном учреждении, и нас не учили этому родители, к сожалению. Но к счастью, мы живем во времена информации и для построения счастливой жизни предостаточно материалов. Будь то книги,интересные канала на Ютуб, также блоги в инстаграм(не все про гламурную жизнь, есть очень много полезных).

Есть моменты с которыми я немного не согласна, я на них просто не зацикливаюсь. Но то, что действительно западает в душу я стараюсь использовать в своей жизни. И от этого она становится только лучше!

Учитывая, что лектор мужчина, да еще и с такой, думаю, что он достоин уважения и того, чтобы к нему прислушивались.

Мне очень интересна тема психологии и саморазвития, поэтому могу еще Вам посоветовать книги Валерия Синельникова для общего развития. (Возлюби болезнь свою

Учебник хозяина жизни)

Также могу посоветовать книгу про минимализм.

Такие книги и видео обучают нас как стать счастливыми и было бы не плохо если бы в школах преподавали именно такие темы. Тогда бы мир стал лучше! Но в наших руках передавать накопленные знания своим детям, общаться со своими детьми, понимать и принимать их. А самое главное любить. Но самое главная мысль во всех этих материалах, это любовь и уважение к себе!.

 

Будьте счастливы и любите себя!

 

(¯`v´¯)
.`•.˯.•´
☻/
/▌
/ \

Спасибо за просмотр!

Общество семейных консультантов и психотерапевтов

О.Кузин «Расстройства пищевого поведения на различных этапах прохождения жизненных кризисов» (выступление на открытом собрании ОСКиП)

Е.Ю.Чеботарева «Межкультурные особенности семейных взаимоотношений» (выступление на открытом собрании)

Е.Н. Иванова Психологические методы в медиации. Ресурс трансформации треугольника Карпмана в работе медиатора (выступление на открытом собрании ОСКиП)

Настасья Крысько «Суицидальное и самоповреждающее поведение. Стратегии работы» (выступление на открытом собрании ОСКиП)

К.Мурашова Современный взгляд на сепарацию подростков. Поговорим об этом в самом широком смысле (выступление на открытом собрании ОСКиП)

Жорняк К. «Практика различения насилия и заботы и их эффекты в нарративной практике» (выступление на открытом собрании ОСКиП)

Забежинская И.Д. «Судебно-психологическая экспертиза в спорах об интересах детей» (выступление на открытом собрании ОСКиП)

Браженкова Дарья «Поведенческий анализ сексуального поведения детей с особенностями развития» (выступление на открытом собрании ОСКиП)

Теперик Р.Ф. «Семейные факторы формирования зависимостей: интегративный взгляд и современное состояние проблемы» (выступление на открытом собрании ОСКиП)

Лайшева Г.А. «Использование психотерапии, основанной на ментализации, в работе с семьей — лекция для психологов» (выступление на открытом собрании ОСКиП)

Марина Травкова «Ревность. Враг или друг отношений?» (выступление на открытом собрании ОСКиП)

Инга Грин «Сексуальность глазами нарративного практика» (выступление на открытом собрании ОСКиП)

А.Покрышкин «Игровая терапия, центрированная на ребёнке: возможности для помощи детям и их семьям» (выступление на открытом собрании ОСкиП)

М.В. Новикова-Грунд «Одиночество ребёнка в школьном классе» (выступление на открытом собрании ОСКиП)

Алла Чугуева  «Пси-Продвижение без напряжения» (выступление на открытом собрании ОСКиП) 

лекция «Родители и дети воспитание или выращивание» (В.Касамара и А.Варга)

Обсуждение документального фильма «Немецкие души. Жизнь после колонии Дигнидад» с Анной Варгой (Киноклуб магистерской программы «Системная семейная психотерапия» ВШЭ)

Светлана Тимофеева «Работа с детьми, жертвами сексуального насилия» (выступление на открытом собрании ОСКиП)

Обсуждение документального фильма Тао Русполи «Моногамиш». Гражина Будинайте, Людмила Жукова, Елена Миськова (КиноКлуб магистерской программы «Системная семейная психотерапия» НИУ ВШЭ)

Ольга Евстешина, Васанта Романова, Татьяна Арчакова «Работа с сетью социальных контактов» (выступление на открытом собрании ОСКиП)

Елена Вроно и Татьяна Малкина «Подростковые депрессии и последствия»

Наталья Кисельникова «Современные тенденции и проблемы исследования эффективности психотерапии» (выступление на открытом собрании ОСКиП)

Анна Варга и Дмитрий Хоронько о жизни после развода

Анна Крайнова «Особенности горевания и работы с семьей при утрате ребенка» (выступление на открытом собрании ОСКиП)

Чулпан Хаматова и Анна Варга о жизни с подростками

Светлана Тимофеева «Подростки и секс»

Подростковый терроризм: эксцесс или следствие (Елена Вроно, Любовь Борусяк и Дмитрий Орешкин)

Гражина Будинайте «Есть ли жизнь после супружеского развода»

Лекция Инны Хамитовой «Как выжить в подростком»

Лекция Инны Хамитовой «Еще раз о любви»

Александр Савицкий «Реабилитация — лекция для семей с зависимыми» (выступление на открытом собрании ОСКиП)

Алексей Михальский «5-я провинция: пространство диалогического творчества» (выступление на открытом собрании ОСКиП)

Наталья Манухина «Коучинг семей» (выступление на открытом собрании ОСКиП)

Выступление Ирина Чесновой на тему «Психолог как автор статей, книг и блога. Способы продвижения собственной практики» (выступление на открытом собрании ОСКиП)

Выступление Колпащикова Ильи Николаевича «Психические заболевания, как «подводные камни» психологического консультирования и психотерапии» (выступление на открытом собрании ОСКиП)

«Этика — это серьезно»

А.Я.Варга «Как общаться с детьми нового поколения?»

А.Я.Варга «Почему появление кошек и собак в молодой семье ведет к разводу в 90% случаев»

Наталья Манухина «Быстрая психологическая помощь: исследование»

А.Я.Варга в программе «Психология» на канале «Дождь»

Анна Варга «Исчезновение детства»

Анна Варга: «Браки заключаются на небесах»

Елена Фисун: «Возрастные кризисы у ребенка: что знать и как себя вести»

Лекция Елены Чеботаревой «Непослушные дети и их родители: почему дети не слушаются, и как им помочь слушаться?»

Лекция Елены Вроно: «Об особенностях суицидального поведения детей и подростков»

Доклад членов общества о конференции EFTA в Белграде

Выступление Вячеслава Москвичева «Нарративный подход в супружеской терапии» (выступление на открытом собрании ОСКиП)

Лекция Елены Чеботаревой «Кризисы семейной жизни: мифы и реальность»

Вэбинар Н.Манухина «Нужно ли допускать бабушек к воспитанию ребенка?»

Вэбинар А.Я. Варга «Жизнь, семья и дети после развода» 

Мастер-класс Будинайте Г.Л. «Зависимый человек в семье. Что делать?»

Мастер-класс А.Я. Варга «Браки заключаются на небесах?»

Наука о душе. А. Гордон и А. Варга

Программа «Научи меня жить» с Гражиной Будинайте

Анна Варга о социализации современного ребёнка

Анна Варга на фестивале «Планета людей»

«Культурная революция» тема: «Чужих детей не бывает» с участием Гражины Будинайте

 

8 YouTube-каналов о психологии

Слишком часто тревожитесь, хотите лучше разбираться людях или просто интересуетесь работой человеческого мозга? На YouTube найдутся ролики о психологии на любой вкус. Как взять себя в руки во время панической атаки, организовать работу с диагнозом СДВГ и распознать токсичное поведение партнера — T&P собрали 8 YouTube-каналов, которые дадут ответы на эти и многие другие вопросы.

Напоминаем, что ни один YouTube-канал не заменит визита к психотерапевту при подозрении на серьезные эмоциональные проблемы.

Психолог Ольга Кузнецова на YouTube-канале «Зигмунд Тренд» ставит, что называется, «диагнозы по аватарке». Ее метод — прикладной психоанализ политиков, блогеров и других знаменитостей. Например, есть психоаналитический разбор конфликта Навального и Путина.

Тем, кто интересуется психологией с теоретической точки зрения, наверняка понравится канал, на котором собраны лекции профессоров МГУ о психологии сознания и типах личности, психике животных и социализации.

Как действовать во время сонного паралича, распознать человека с антисоциальным расстройством личности и выбрать подходящего романтического партнера, расскажут на канале Psych3Go.

Научно-популярный канал о мозге и психологии будет интересен тем, кого волнует устройство человеческой психики: какие мифы о шизофрении стоит забыть, зачем нужны зеркальные нейроны и почему Фрейд так популярен (хотя современные специалисты могут с ним поспорить).

Страдаете от тревожности и панических атак? Бывший теннисист Деннис Симсек, который столкнулся с этой проблемой на корте, делится конкретными советами о том, как унять беспокойство. Кроме роликов на YouTube, он выпускает популярный подкаст на ту же тему.

СДВГ (cиндром дефицита внимания и гиперактивности) — довольно распространенный диагноз, который редко фиксируют, обсуждают и эффективно лечат в России. Канал How to ADHD поможет тем, кто уже живет с этой особенностью или только подозревает ее наличие.

Любите простые видеоинструкции? Обратите внимание на ролики TopThink, где найдутся советы о том, как преодолеть стеснение, разоблачить патологического ревнивца и улучшить рабочую дисциплину.

Практические советы, которые пригодятся каждому: как нервничать меньше, быстрее заводить друзей и развить эмоциональный интеллект. Простые анимированные ролики длятся не больше 10 минут.

Мы ежедневно сталкиваемся с fake facts, заблуждаемся и искажаем картину мира, а с некоторыми ложными установками живем всю жизнь. Пора это исправить. В нашем научно-просветительском проекте #НАДОРАЗОБРАТЬСЯ рассказываем, как защитить себя от фейков, научиться их распознавать, и развеиваем самые распространенные мифы об окружающем нас мире.

Топ-10 психологов русского YouTube | Анализируем фирменный стиль аккаунтов Navika.Pro

Дата публикации: 14 марта 2019 г.

 

Странно, но в рейтинге популярности не нашлось места медийным персонам вроде Михаила Лабковского или Димы Зицера. Аудитория их именных каналов недотягивает и до 10 тысяч подписчиков. Возможно, этим психологам и так хватает внимания прессы. Давайте посмотрим на их коллег, которые сделали ставку на YouTube как на основной канал продвижения — и не прогадали. Первая позиция вас точно удивит.

1. Hotpsychologies, 950 375 подписчиков

На данный момент самым популярным психологом-ютубером является Виктория Юшкевич. О себе девушка рассказывает так: «Психолог-практик с двумя высшими образованиями, сочетаю высокий теоретический уровень с умениями анализировать и решать на практике широкий круг проблем».

Блог «Горячая психология» Виктория запустила семь лет назад, и за это время он набрал 154 284 684 просмотра. Что неудивительно, если учесть, как креативно Виктория Юшкевич анонсирует советы.

Кстати, такие «горячие» у Виктории только обложки, в самих видео девушка появляется в довольно строгом образе. Очевидно, что над каналом и его продвижением работает целая команда специалистов.

Самый популярный ролик Hotpsychologies называется «Чтобы мужчину к вам тянуло». Его посмотрели 11 857 517 раз, оставили 273 комментария.

2. Вероника Степанова, 515 214 подписчиков

«Психолог по скайпу» из США рассказывает о конфликтах, неврозах, сексе каждый понедельник и четверг в 15:00 по московскому времени.

Канал был зарегистрирован в августе 2012 года и за это время набрал 86 124 189 просмотров.

В оформлении используются крупные шрифты, плашки и игривые постановочные кадры. Большинство видео Вероника записывает за рабочим столом на фоне белой стены. Названия ее роликов часто провокационные: «Власть и яйца» или «Многодетные семьи. Зачем?».

У Вероники Степановой очень активная аудитория. К примеру, 19-минутный ролик про газлайтинг за одну неделю собрал 113 680 просмотров, 6100 лайков, 179 дизлайков и 1791 комментарий.

Возможно, секрет в том, что Вероника довольно просто общается со своими зрителями, называет их «ребята» и «друзья», делится мыслями на отвлеченные темы и очень непосредственно ведет себя перед камерой.

Больше всего просмотров у ролика «Пять правил отличного секса», он заинтересовал 3,5 миллиона зрителей YouTube.

3. Дмитрий Карпачев, 208 524 подписчика

На канале известного украинского психолога «вы сможете найти ответы на вопросы, которые касаются отношений и воспитания детей».

Канал молодой, ему около двух лет, и за это время он накопил 5 467 574 просмотра.

Темы для видео генерируют читатели личного сайта Дмитрия Карпачева. Они присылают ему вопросы, а психолог выбирает наиболее интересные и дает исчерпывающий ответ.

На экране у Дмитрия получается выглядеть «идеальным психологом» — он интеллигентен, вдумчив, говорит хорошо выстроенными фразами, но при этом просто и понятно.

Опыта работы на камеру Дмитрию Карпачеву не занимать — уже около 10 лет он принимает участие в украинских телепроектах, таких как «Дорогая, мы убиваем детей», «Правила жизни», «Спасите нашу семью», «Детектор лжи», а также телепроектах «Беременная в 16», «Один за всех».

Самое большое количество просмотров (723 073) набрал четырехминутный ролик «Почему детям нельзя спать с родителями. Кризис детей трех лет. Самостоятельность ребенка». Зрители оставили 958 комментариев.

4. Алуника Добровольская, 170 605 подписчиков 

Алуника Добровольская позиционирует себя как НЛП-тренер, психотехнолог, мастер нейролингвистики, консультант успешных людей.

Ее каналу почти шесть лет, и за это время видео Алуники просмотрели 30 014 777 раз.

Алуника знает, как удержать внимание своей аудитории — «взрослых девочек, которые находятся в поиске любовных отношений, карьеры и денег». Добровольская не скрывает ни свой возраст, ни личную историю, ни содержимое косметички. А со зрителями общается как с хорошими приятельницами.

«Дорогие мои умные и красивые единомышленницы! Приветствую вас на нашей с вами территории! Мы создаем ее вместе с вами, чтобы, заходя сюда, вы могли быстро, с удовольствием и пользой для себя получить то, что ищете: поддержку в ваших изменениях к лучшему, полезный совет или рекомендацию, нужную вам информацию и вдохновение».

Локации для съемок Добровольская долго не ищет, записывает видео там, где есть возможность: в машине, по пути на работу, в гостиничных номерах или в рабочем кабинете. Так же, впрочем, как и многие другие ее коллеги. Самый популярный ролик канала «Знакомства после 40. Как быть с сексом?» собрал 1,3 миллиона просмотров и вызвал такую жаркую дискуссию, что автор решила отключить комментарии.

5. Андрей Курпатов, 96 870 подписчиков 

У Андрея Курпатова богатое телевизионное прошлое и полный шкаф регалий. Он президент Высшей школы методологии, основатель Интеллектуального кластера «Игры разума», руководитель психотерапевтического центра, автор более сотни научных работ и 12 монографий.

У этого психолога самый молодой канал — ему нет и двух лет. Общая сумма просмотров — 4 444 090.

В оформлении канала — классика жанра: лицо крупным или средним планом и призывные названия роликов, написанные большими буквами. Плей-лист Курпатова состоит  из многочисленных интервью, ответов на вопросы и публичных выступлений. В этом стиле Курпатову нет равных: его увлекательная подача материала, юмор и глубокое погружение в тему способны удержать зрителя безо всяких спецэффектов.

Больше всего внимания досталось лекции Курпатова «С понедельника не получится». Она собрала 303 354 просмотра. И вызвала активные обсуждения на 564 комментария.

6. Наталия Вайксельбаумер, 89 848 подписчиков 

Наталия Вайксельбаумер представляется целителем, гипнологом, танатотерапевтом, лектором, психологом-тренером, тренером личностного роста, спикером-мотиватором, автором тренингов, печатных и аудиоизданий.

Каналу четыре года. У него 6 379 262 просмотра.

Наталия Вайксельбаумер проживает в Чехии. Складывается впечатление, что Наталия выбрала YouTube в качестве основного канала продвижения. Традиционных статей на сайте психолога заметно меньше, чем видео.

Особенное внимание Вайксельбаумер уделяет семейным отношениям, выходу из кризисных ситуаций и саморазвитию личности на глубинном уровне. Кроме того, Наталия адепт живого питания (сыроедения). Этой теме также посвящено немало видеороликов.

Основная локация для записи видео — в салоне машины. Любимый формат: один вопрос — один ответ. Наталия создает впечатление мастера импровизаций — на любую тему она дает развернутый и небанальный ответ практически без запинки.

В топе просмотров (360 510) видео «Как не стать удобной? Что значит бывают женщины любимые, а бывают удобные?». 852 комментария подтверждают, что этот психолог умеет раскачать аудиторию.

7. Наталия Холоденко, 86 336 подписчиков

Украинского психолога Наталию Холоденко хорошо знают все любители шоу телеканала СТБ и Нового канала. Холоденко — кандидат философских наук и тренер личностного роста с опытом работы более 12 лет. Одна из первых в стране стала консультировать онлайн.

Ее каналу уже девять лет. За это время зрители просмотрели видео Наталии 5 495 925 раз.

Холоденко в кадре — сама непосредственность. Она может записать видео после душа, в халате, с полотенцем на голове. Советует подписчикам больше думать о себе, становиться интересными и убирать зажатость.

Самая популярная запись на канале — «Почему нельзя быть удобным? Урок нескромности от Наталии Холоденко» (255 960 просмотров). Тему стеснения подписчики обсудили в 463 комментариях.

8. «Неврозы мегаполиса», 59 129 подписчиков

Автор канала Алексей Красиков — первый в России видеоблогер по теме неврозов. В своих 348 видео он рассказывает про панические атаки, обсессивно-компульсивные расстройства, фобии и страхи.

Канал «Неврозы мегаполиса» существует более семи лет. Суммарно собрал 5 639 958 просмотров.

Алексей не слишком много внимания придает оформлению канала и картинке. Например, ему ничего не стоит записать видео с розовой подсветкой на фоне штор. Важнее для автора смысл и темы, которые он разбирает буквально по косточкам.

Самое популярное видео — «Как остановить панику?!». Его зрители «Неврозов» посмотрели 289 703 раза.

9. Павел Жавнеров, 48 902 подписчика

Этот онлайн-психолог также специализируется по тревожным и эмоциональным расстройствам. Павел — официальный эксперт радио и газеты «Комсомольская правда», кандидат наук и автор книги «Психотерапия страха и панических атак».

Жавнеров стартовал в YouTube пять лет назад. С тех пор его канал набрал 4 193 733 просмотра.

В оформлении канала виден креатив, но в самих видео Павел довольствуется самым неприхотливым фоном, чаще всего обычной стеной за спиной. Основной формат его видео — это лекции, трансляции и ответы на вопросы.

Любопытно, что сейчас зрителей на канале встречает депутат Евгений Милонов с рассказом о знакомом парне, «включающем своего психа», которого спас Павел Жавнеров.

Самое популярное видео Павла — «Как победить страх | беспричинный страх | чувство тревоги и страха». У него 332 644 просмотра и 24 комментария.

10. Валентина Паевская, 38 301 подписчик 

Валентина Паевская — практикующий нейропсихолог, рассказывает родителям, как устроен и работает головной мозг ребенка.

Канал зарегистрирован в июле 2016 года. За два с небольшим года у него накопилось уже 2 178 845 просмотров.

Свою задачу психолог видит в том, чтобы «дать действенные советы родителям, как в условиях дефицита времени сделать общение с ребенком максимально комфортным, полезным и эффективным». В плей-лист Паевская собирает лайфхаки для родителей, а также ответы на самые популярные вопросы: в какие игры, как и в каком возрасте играть с ребенком; как развить речь, отучить от коляски и пр.

Оформление канала отличается от привычного. Строгие монохромные плашки, минимум эффектов и никакой фривольности. Все это позволяет добавлять авторитета и солидности в глазах зрителей. Основная аудитория Валентины — молодые родители, готовые поддержать и обсудить любую тему.

Самое смотрибельное видео Паевской называется «Полезные игры от 6 мес. до 1 года». Его просмотрели 170 142 раза. 

 

Центр Системной Семейной Терапии


Инна Хамитова. Каждый из нас — потенциальный насильник.

Выступающий: Хамитова Инна Юрьевна
Источник: Takiedela

Четверо психологов рассказывают, как строится работа с людьми, склонными к насилию или совершившими насилие. Скрывается ли насильник в каждом мужчине? Когда психолог имеет право «настучать» на пациента? Как понять, готов пациент измениться или не готов? Имеет смысл работать с ним или нет?


Наша Психология с Инной Хамитовой о слиянии в браке и токсичных отношениях

Выступающий: Хамитова Инна Юрьевна
Источник: Наша Психология

«Один из величайших жизненных парадоксов заключается в том, что развитие самосознания усиливает тревогу. Слияние рассеивает тревогу самым радикальным образом – уничтожая самосознание. Человек, который влюбляется и переживает блаженное состояние единства с любимым, не рефлексирует, поскольку его одинокое сомневающееся «Я», порождающее страх изоляции, растворяется в «мы». Таким образом, человек избавляется от тревоги, теряя самого себя.
Ирвин Ялом
«Лечение от любви и другие психотерапевтические новеллы»


Интервью Инны Хамитовой Meduza «О природе насилия»

Выступающий: Хамитова Инна Юрьевна
Источник: Meduza

Госдума приняла в третьем чтении закон о декриминализации домашних побоев. О том, что такое домашнее насилие, как оно появляется, как от него защититься и при чем тут полиция, «Медуза» поговорила с клиническим психологом, семейным психотерапевтом Инной Хамитовой.


Инна Хамитова о плюсах и минусах «возрастного» материнства

Выступающий: Хамитова Инна Юрьевна
Источник: Радиостанция «ВЕСТИ FM»

Женщины в России стали рожать позже, говорит статистика. Хорошо это или плохо? О плюсах и минуса возрастного материнства поговорили с семейным психотерапевтом, директором Центра системной семейной терапии Инной Хамитовой и врачом-педиатром детского центра клинического госпиталя «Лапино» Юлией Рогозиной.


Программа «Статус в отношениях». Интервью Инны Хамитовой о природе мести.

Источник: Радиостанция «Культура»
Период: март 2017

Гости: системный семейный психотерапевт, директор по учебной работе Центра Системной Семейной Терапии. Член общества семейных консультантов и психотерапевтов, Международной Ассоциации Семейных Психотерапевтов, Европейской Психотерапевтической Ассоциации Инна Хамитова; клинический психолог, кандидат психологических наук, сотрудник факультета клинической психологии Московского государственного медико- стоматологического университета имени Евдокимова Денис Московченко


Виктория Мещерина в документальном фильме «Во власти ревности»

Источник: Телеканал «Наука2»
Период: 2015, октябрь

Ревность. Перед ней беззащитны все люди. От нее невозможно избавиться и очень трудно контролировать. Ученые спорят, что такое ревность – инстинкт или приобретенная с опытом защитная реакция. Возможно, ревность свойственна не только человеку? Как ревность влияет на интеллект? Есть ли эволюционное значение у этого мучительного чувства? И правда ли, что ревнивцы живут меньше?


Юлия Кузнецова в программе «Мужское и Женское»

Источник: Первый канал
Период: 2015, октябрь

Полуторагодовалая Саша Золотина пропала 29 сентября и до сих пор о ней ничего неизвестно. На поиски ребенка брошены все силы Свердловской области. Почти 200 человек прочесывают лес, с воздуха помогают сотрудники МЧС на вертолетах, на лодках проверяют местные болота. Но все безрезультатно. Мать девочки уверена, что ребенка похитили. Однако волонтеры и соседи считают, что родители продали ребенка на органы.


Марина Слинькова в программе «180 минут новостей на завтрак»

Источник: Телеканал «МИР24»
Период: 2015, сентябрь

Случается, что ребенок просто отказывается ходить в школу. Причины такого поведения могут быть самыми разными – например, ребенок чувствует себя там плохо. О том, как понять, комфортно ли ребенку в школе, рассказала «МИР 24» детский психолог Марина Слинькова.


Марина Слинькова в программе «В фокусе»

Источник: Телеканал «МИР24»
Период: 2015, сентябрь

Компьютерная зависимость у детей — как она  формируется? что могут сделать родители? в каком возрасте ребенку можно давать планшеты?


Виктория Мещерина в передаче «Доброе Утро»

Источник: Первый канал
Период: 2015, сентябрь

В России около пяти тысяч учреждений дополнительного образования. В каждом десятки кружков и секций самых разных направлений. Но врачи советуют осваивать их выборочно и постепенно…


Виктория Мещерина в передаче «В фокусе»

Источник: Телеканал «МИР24»
Период: 2015, сентябрь

Почему же многие супруги предпочитают проводить время во всемирной паутине, чем друг с другом, в интервью телеканалу «МИР 24» рассказала семейный психолог Виктория Мещерина.


Виктория Мещерина в программе «ПРАВ!ДА»

Источник: Телеканал «ОТР»
Период: 2015, сентябрь

Молодежь и «прогрессивная общественность» считает традиционный брак устаревшим социальный институтом, который воссоздать уже не получится. Но надо ли вообще пытаться это делать? Если да, то зачем? Что это даст в нынешних условиях? Может, речь идет о кризисе института моногамного брака, а не брака вообще?..


Виктория Мещерина программе «Точка зрения»

Источник: Телеканал «Правда.ру»
Период: 2015, август

Специалисты убеждены: разрушается традиционный институт семьи, который имеет наибольшее число ограничений, правил, требований. Достижения цивилизации, гаджеты, информационное изобилие, иное отношение к времени и месту дают людям повод вступать на непаханное поле для экспериментов, которые есть возможность и желание попробовать. И все меньше остается причин и поводов держаться друг за друга. Согласно сухой статистике число разводов продолжает стремительно расти год от года. Последние данные свидетельствуют, что москвичи чаще всего принимают решение о разводе в возрасте от 25 до 39 лет (58% от всех разводов мегаполиса). Что за взрывоопасный элемент таит в себе брак до 40 лет, выясним у нашей гостьи — семейного, системного психолога, эмоционально фокусированного терапевта Виктории Мещериной.


Юлия Кузнецова в программе «Главные люди».

Источник: Телеканал «Домашний»
Период: 2014, ноябрь

Тема рождения близнецов успела обрасти кучей медицинских мифов. Развенчать их попытаются приглашенные эксперты: генетик Евгений Лильин, акушер-гинеколог Николай Матвеевский и психолог Юлия Кузнецова.


Марина Слинькова комментирует: Можно ли судить об интеллекте ребенка по его рисункам?

Источник: Телеканал «Пятница»
Период: 2014, сентябрь

Гонцов с плохими новостями мы запираем в чулане и лишаем печенюшек. Поэтому на телеканале ПЯТНИЦА! только хорошие новости. Мода, спорт, искусство, путешествия и даже политика. ПЯТНИЦА News — cамое позитивное информагентство! У нас нет запретных тем и скучной болтовни. Мы покажем, что мир прекрасен и удивителен во всем его многообразии. А обаятельный ведущий Артем Королев и его гости раскроют ваши чакры и сделают улыбки добрее и шире!..


Мария Антипова в передаче «О самом главном»

Выступающий: Антипова Мария Андреевна
Источник: Телеканал «Россия-1»
Период: 2014, сентябрь

Сегодня нередко школьники начинают увлекаться экстремальными вещами. Он занимаются паркуром, прыгают с тарзанки, ездят на крыше электричек. Часто это заканчивается гибелью. Но родители, когда узнают об увлечении ребенка не всегда правильно себя ведут…


Марина Слинькова комментирует: В московском детском саду воспитатели издевались над детьми

Источник: Телеканал «Lifenews»
Период: 2014, июль

Воспитатели детского сада №667 в столичном районе Бирюлево общаются с детьми исключительно с помощью угроз, оскорблений и унижений. Услышав поток бесконечной ругани от наставников, одна из мам написала на директора садика жалобу. Оксана Куличкова, мама мальчика Семена, которому исполнилось 2,5 года, в последнее время заметила, что сын стал вести себя странно. Остальные родители подтвердили, что с их детьми происходит неладное.

В Гостях у Елены Семейная психология от Елены. — Видео смотреть онлайн бесплатно

Смотреть видео

00:22:13

HD

В Гостях у Елены СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ от ЕЛЕНЫ!

Подписаться на новые видео: Связь со мной:

Смотреть видео

00:49:18

HD

В Гостях у Елены Поговорим о нас ДЕВЧУЛИ! КАК Я НАЧИНАЮ СВОЙ ДЕНЬ, ЧТО Я ЕМ, КОФЕ, ЧАЙ, И многое др

Подписаться на новые видео: Связь со мной:

Смотреть видео

00:28:54

HD

В Гостях у Елены ПОГОВОРИМ О НАС ДЕВЧУЛЯХ . Ответы на вопросы.

◐ Подписаться на новые видео: ◐ Реклама: В этой рубрике я буду отвечать на ваши вопросы, делится с вами свои опытом как я поступала в различных ситуациях и многое другое)))

Смотреть видео

00:26:26

HD

В Гостях у Елены КАК СОХРАНИТЬ СЕМЕЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ, С ЛЮБОВЬЮ ОТ ЕЛЕНЫ,

◐ Подписаться на новые видео: ◐ Реклама:

видеороликов о психотерапии и консультировании


Самый простой и доступный способ улучшить вашу игру: более 300 видеороликов помогут вам стать лучшим терапевтом, которым вы можете быть.

Терапия — уникальная профессия, потому что мы часто осваиваем свое ремесло, даже не наблюдая, как другие проводят терапию. Возможно, вы видели скучные видео с «говорящими головами», и вас отключили. Наши видео разные — мы показываем на сеансах самых талантливых терапевтов, обсуждаем нюансы их работы и учим вас, как стать лучше.Psychotherapy.net Видео — это самый прямой и доступный способ улучшить вашу игру. А теперь мы делаем это еще проще, предлагая множество вариантов, соответствующих вашим потребностям и бюджету.

УЗНАЙТЕ, КАК ДОСТУПИТЬ НАШИ ВИДЕО

Избранные видео…


Оценка и вмешательство с суицидными клиентами Том 1

Оценка и вмешательство с клиентами с суицидными наклонностями, том 1

3:34:26

, Джон Соммерс-Фланаган, доктор философии

Суицидальный клиент — это, пожалуй, самая серьезная клиническая и этическая проблема даже для самого опытного специалиста в области психического здоровья.В этом, первом из убедительных трехтомников, Джон Соммерс-Фланаган искусно учит посредством живой клинической демонстрации, как эффективно и совместно оценивать и вмешиваться, сидя лицом к лицу с клиентами с суицидными намерениями. В этом видео он работает с разведенной матерью, страдающей от депрессии, и 22-летним студентом колледжа и ветераном войны в Ираке, который борется с семейными проблемами и употреблением алкоголя.

Подробнее

Темы: Оценка, Джон Соммерс-Фланаган, Суицидальность


Диагностика посттравматического стрессового расстройства, адаптации, генерализованной тревоги и панических расстройств

Диагностика посттравматического стрессового расстройства, адаптации, генерализованной тревоги и панических расстройств

2:21:55

Джейсон Баклз, доктор философии

В томе 2 нашей серии DSM-5 и психодиагностических интервью вы узнаете, как получить важную диагностическую информацию о некоторых из наиболее распространенных расстройств, с которыми сталкиваются терапевты — адаптации, панике, генерализованной тревоге и посттравматических стрессовых расстройствах — при установлении и поддержании терапевтического взаимопонимания.

Подробнее

Темы: Оценка, Беспокойство, Начинающие терапевты, Травма / ПТСР


Оценка и участие в семейной терапии

Оценка и участие в семейной терапии

4:05:00

Моника МакГолдрик, LCSW, PhD

Независимо от того, новичок ли вы в семейной терапии или встречаетесь с новым семейным клиентом, вам нужна четкая и эффективная основа, чтобы ориентироваться в этой часто коварной сфере. В этом новом видео легендарный семейный терапевт и новатор в области генограмм Моника МакГолдрик демонстрирует, как вовлечь и оценить семью на начальном этапе лечения.

Подробнее

Темы: Семейные системы, Семейная терапия, Мультикультурный, Моника МакГолдрик, Подростки, Семьи, Латиноамериканец / латиноамериканец, Горе / потеря


Интеграция внимательности в консультирование и психотерапию

Интеграция внимательности в консультирование и психотерапию

3:11:00

Рональд Д. Сигел, PsyD

Что такое «внимательность» и как мы можем использовать ее с нашими клиентами? Узнайте о принципах психотерапии, ориентированной на осознанность, и о ее применении для решения ряда клинических проблем в этом новом видео с экспертом по осознанности доктором.Рональд Д. Сигел.

Подробнее

Темы: На основе доказательств, Экзистенциально-гуманистический, Интегративный, Внимательность, Американец азиатского происхождения, ADD / ADHD, Продвинутые клинические навыки, Беспокойство, Депрессия, Горе / потеря


Клиническое интервьюирование: прием, оценка и терапевтический альянс

Клиническое интервьюирование: прием, оценка и терапевтический альянс

02:08:45

Джон Соммерс-Фланаган, доктор философии, и Рита Соммерс-Фланаган, доктор философии

Как вы проводите оценку, собираете исторические данные, разрабатываете план лечения и создаете теплый рабочий альянс с клиентами — все это на первом сеансе? Узнайте у экспертов Джона и Риты Соммерс-Фланаган, как быстро создать основу для успешной терапии и совместно вовлечь клиентов в процесс лечения.

Подробнее

Темы: Оценка, Когнитивно-поведенческий (КПТ), На основе доказательств, Мультикультурный, Личностно-ориентированный, Планирование лечения, Джон Соммерс-Фланаган, Продвинутые клинические навыки, Начинающие терапевты, Суицидальность


Диалектическая поведенческая терапия

Диалектическая поведенческая терапия

1:48:00

Марша Линехан, доктор философии

Посмотрите, как Марша Лайнехан, основательница диалектической поведенческой терапии (DBT), участвует в этом сеансе с мужчиной средних лет со значительным расстройством личности, который борется с суицидальной депрессией и гневом после того, как его бросила его девушка.

Подробнее

Темы: Оценка, Диалектическая поведенческая терапия, На основе доказательств, Марша Линехан, Депрессия, Домашнее насилие, Расстройства личности, Тяжелое психическое заболевание, Суицидальность


Работа с детской терапией

Создание детской терапии

1:35:00

Робина Уокера, MFT

Посмотрите, как главный детский терапевт Робин Уокер моделирует терапевтическую игру с детьми в серии виньеток, направленных на то, чтобы помочь терапевтам развить подлинные, чуткие и веселые отношения с детьми.

Подробнее

Темы: Детская терапия, Дети

Что говорят терапевты…

«Нет лучшего способа стать великим терапевтом, чем наблюдать за работой великих терапевтов. И нет лучшей подборки великих терапевтов на видео, чем то, что доступно на Psychotherapy.net. В этой видеоколлекции мы видим, как терапевты прошлого и настоящего используют бытие (отношения) и действие (технические вмешательства), чтобы направить клиентов через их проблемы и раскрыть свой потенциал.Я настоятельно рекомендую эту чрезвычайно полезную коллекцию видео «.

— Джон Соммерс-Фланаган, доктор философии, профессор педагогического образования Университета Монтаны; соавтор Clinical Interviewing и Tough Kids, Cool Counseling

«У вас есть подборка видео по психотерапии высочайшего качества, которую я когда-либо находил. Я купил семь, и каждое из них является бесценным ресурсом в расширении моих собственных навыков и навыков моих учеников. Я планирую сохранить и использовать их для долгие годы.»

— Данте Манчини, доктор философии, доцент кафедры психологии, Колледж Святой Елизаветы, Морристаун, Нью-Джерси

«Абсолютно невероятная коллекция, в которой представлены ведущие психотерапевты и консультанты нашего поколения в сочетании с современным удобным интерфейсом. Теории бесценны, но предоставление студентам возможности видеть реальное консультирование необходимо для обеспечения уверенности. они овладевают необходимыми навыками «.

— Сэм Стин, доктор философии, директор по консультированию, Университет Аризоны

Учитесь у мастеров
Вдохновляйтесь ведущими психотерапевтами нашего времени.

3D-обучение
Клинические демонстрации, сеансы в реальном времени, невербальные наблюдения и подробные комментарии, которые помогут превратить теорию в реальные навыки.

В любом месте, в любое время, в удобном для вас темпе
Наша удобная потоковая платформа позволяет вам получить доступ к своей библиотеке в любое время с нескольких устройств

Доступ к нашим видео: соло-практикующие

Стримы или DVD

Ведущие врачи на сеансе: постоянный доступ к названиям по вашему выбору.
  • Выберите из наших более 300 наименований, охватывающих широкий спектр методов, групп населения и терапевтических проблем.
  • Мгновенный онлайн-доступ, без затрат на доставку: ► Выберите Stream при заказе.
  • Физический продукт: ►Выберите DVD , если таковой имеется, при заказе.
  • CE Credits доступны для большинства наименований (требуется дополнительная покупка).
  • Субтитры на английском языке доступны на всех потоках и на большинстве DVD.
Университеты: для получения дополнительной информации щелкните здесь Просмотреть все названия

Онлайн-курсы

Углубленное, пошаговое обучение

Наш самый подробный контент в формате пошагового курса.
  • Формат онлайн-курса на платформе курсов Академии Psychotherapy.net, чтобы учиться в удобном для вас темпе.
  • Идеально подходит, чтобы узнать о конкретном подходе или освежиться.
  • CE Кредиты включают на все курсы нашей Академии.
  • Все курсы включают видеомодули для самостоятельного изучения с дополнительными материалами, такими как загружаемые стенограммы, вопросы для обсуждения и многое другое.
Хотите обучить свой персонал: нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию Просмотреть все курсы

Новый! Членство

Лучшее соотношение цены и качества

Самый экономичный способ доступа к широкому спектру книг.
  • Новые низкие цены с февраля 2018 года, начиная с 29 долларов в месяц!
  • Сервис типа Netflix для терапевтов.
  • 3 уровня планов в соответствии с вашими потребностями и бюджетом;
  • До 20 бесплатных CE на ваш выбор.
  • Доступ ко всей нашей коллекции из более чем 300 наименований.
  • Дополнительные ресурсы только для участников.
Посмотреть планы членства

Великие терапевты никогда не перестают учиться. Не ждите, чтобы начать работу с одним из наших вариантов видео.

Мета-анализ семейных программ. Обзор клинической психологии, 28 (6), 904-916

Bakermans, M., Juffer, F., & van IJzendoorn, M.H. (1998). Вмешательства с видео обратной связью и обсуждения привязанности: имеет ли значение тип материнской незащищенности

? Журнал детского психического здоровья, 19 (2), 202-219.

Барнард, К. Э. (1997). Влияние на взаимодействие родителей и детей для детей из группы риска. В М. Дж. Гуралнике (ред.), Эффективность раннего вмешательства

(стр.249-268). Балтимор, Массачусетс: Издательство Пола Х. Брукса.

Беккер, Б. Дж. (1988). Синтез стандартизированных показателей среднего изменения. Британский журнал математической и статистической психологии, 41, 257−278.

Биби Б. (2003). Краткое лечение матери и ребенка: видеоотзывы с психоаналитической информацией. Журнал детского психического здоровья, 24 (1), 24−52.

Бенуа Д., Мэдиган С., Лечче С., Ши Б. и Голдберг С. (2001). Типичное поведение матери по отношению к младенцам с нарушением питания до и после вмешательства

.Журнал детского психического здоровья, 22 (6), 611-626.

Бергер М. М. (1978). Методы видеозаписи в психиатрическом обучении и лечении, (ред.) Нью-Йорк, Нью-Йорк: Brunner / Mazel Publishers.

Берлин, Л. Дж., Зив, Ю., Амая-Джексон, Л., и Гринберг, М. Т. (ред.). (2005). Усиление ранних привязанностей: теория, исследования, вмешательство и политика

Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press.

Блэк М. М. и Тети Л. О. (1997). Содействие общению между матерями-подростками и их младенцами во время еды с помощью видеозаписей.Педиатрия,

99 (3), 432-437.

Бренес А., Куклин А. И. (1983). Влияние обратной связи на видеопленку на точность межличностного восприятия в семьях, проходящих терапию. Журнал

Психиатрическое лечение и образование, 5, 345-352.

Brisch, K. -H., Buchheim, A., Köhntop, Kunzke, D., Schmücker, G., Kächele, H., & Pohlandt, F. (1996). Профилактические психотерапевтические мероприятия

Interventionspogramm für Eltern nach der Geburt eines sehr kleinen Frühgeborenen — Ulmer Modell [Раннее профилактическое психотерапевтическое вмешательство

для родителей недоношенного ребенка с очень низким весом при рождении: Ульмское исследование].Monatsschrift Kinderheilkunde, 144 (11),

1206−1212.

Brisch, K. -H., Von Gontard, A., Pohlandt, F., Kächele, H., Lehmkuhl, G., & Roth, B. (1997). Программа интервенций для родителей недоношенных детей:

Kritische Übersicht [Программы интервенций для родителей недоношенных детей: критический обзор]. Monatsschrift Kinderheilkunde, 145, 457−465.

Брик, А. С., и Рауденбуш (2002). Иерархические линейные модели: приложения и методы анализа данных, (2nd.ред) Thousand Oaks, CA: Sage

Publications.

Картер, С. Л., Ософски, Дж. Д., и Ханн, Д. М. (1991). Разговор с младенцем: терапевтическое вмешательство с матерями-подростками и их младенцами.

Infant Mental Health Journal, 12, 291-301.

Клэйборн, К. Д., & Гудиер, Р. К. (2005). Обратная связь в психотерапии. Журнал клинической психологии, 61 (2), 209-217.

Коэн Дж. (1988). Статистический анализ мощности для наук о поведении, (2-е изд.) Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум.

Купер, Х., & Хеджес, Л. В. (ред.). (1994). Справочник научных исследований. Нью-Йорк: Фонд Рассела Сейджа.

Крамер Б. (1998). Психотерапия матери и ребенка: расширение возможностей техники. Журнал детского психического здоровья, 19 (2), 151–167.

Крамер Б., Роберт-Тиссо К., Стерн Д. Н., Серпа-Рускони С., де Муральт М., Бессон Г. и др. (1990). Краткая оценка результатов мать – младенец

Психотерапия: предварительный отчет. Журнал детского психического здоровья, 11 (3), 278-300.

Крамер Б. и Стерн Д. Н. (1988). Оценка изменений в краткосрочной психотерапии матери и ребенка: исследование единственного случая. Журнал детского психического здоровья, 9 (1),

20-45.

Доурик, П. У. (1991). Практическое руководство по использованию видео в науках о поведении. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: John Wiley & Sons.

Доурик, П. У. (1999). Обзор самомоделирования и связанных вмешательств. Прикладная и профилактическая психология, 8, 23–39.

Эгеланд Б. и Эриксон М. (2004).Уроки STEEP ™: объединение теории, исследований и практики для благополучия младенцев и родителей. В A.J.

Sameroff, S. К. МакДонаф и К. Л. Розенблюм (ред.), Лечение проблем в отношениях между родителями и младенцами (стр. 213–242). Нью-Йорк: ГилфордПресс.

Эгеланд Б., Вайнфельд Н. С., Боске М. и Ченг В. К. (2000). Запоминание, повторение и проработка: уроки

вмешательств на основе привязанности. В J.D. Osofsky и H.E.Fitzgerald (Eds.), Справочник WAIMH по детскому здоровью, т. 4 (стр. 38−89). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: John Wiley & Sons.

Элиэнс М. (2005). Baby’s in beeld: видео-домашнее обучение и видео-взаимодействие. Begeleiding bij kwetsbare baby [Младенцы на картинке: видео-дом

обучение и видео-руководство по взаимодействию с уязвимыми младенцами]. Амстердам: SWP.

Фейнфилд, К. А., и Бейкер, Б. Л. (2004). Эмпирическая поддержка программы лечения для семей с маленькими детьми с проблемами экстернализации.

Журнал клинической детской и подростковой психологии, 33 (1), 182-195.

Филд, Т., и Игнатов, Э. (1981). Влияние видеозаписи на поведение матерей с низкими доходами и их младенцев во время игр на полу. Журнал

прикладной психологии развития, 2, 227-235.

Фиваз-Деперсинг, Э., Корбоз-Уорнери, А., и Керен, М. (2004). Первичный треугольник: лечение младенцев в их семьях. В A. J. Sameroff, S. C.

McDonough, & K.Л. Розенблюм (ред.), Лечение проблем в отношениях между родителями и младенцами (стр. 123–151). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гилфорд Пресс.

Фуллер Ф. Ф. и Мэннинг Б. А. (1973). Обзор самоконфронтации: концептуализация воспроизведения видео в педагогическом образовании. Обзор

Образовательных исследований, 43, 469-528.

Häggman-Laitila, A., Pietilä, A. -M., Friis, L., & Vehviläinen-Julkunen, K. (2003). Домашнее видео-обучение как метод поддержки контроля над семейной жизнью.

Журнал клинического сестринского дела, 12, 93-106.

Хеджес, Л. В., и Олкин, И. (1985). Статистические методы метаанализа. Сан-Диего, Калифорния: Academic Press.

Хичкок К. Х., Доурик П. В. и Пратер М. А. (2003). Видеомоделирование вмешательства в школьных условиях: обзор. Лечебная и специальная

Образование, 24 (1), 36–45.

Хорнштейн, К., Шенк, С., Вортманн-Флейшер, С., Шварц, М., и Даунинг, Г. (2006). Videotherapie bei postpartalen Störungen. Ein

Interaktionales Behandlungskonzept bei Müttern mit Depressionen und Psychosen [Видеотерапия послеродовых расстройств.Интерактивная концепция лечения

для матерей с депрессиями и психозами. Психотерапевт, 51,1-6.

Хокс, Дж. Дж. (2002). Многоуровневый анализ: методы и приложения. Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

Хунг Дж. Х. и Розенталь Т. Л. (1981). Воспроизведение терапевтических видеозаписей. В J. L. Fryrear & B. Fleshman (Eds.), Видеотерапия в психическом здоровье (стр. 5-46).

Спрингфилд, Иллинойс: Чарльз К. Томас.

Янсен, Р. Дж. А.Х. и Уэлс П.М.А. (1998a). Эффекты домашнего видео обучения в семьях с гиперактивным ребенком. Ассоциация детской психологии и психиатрии

. Случайные газеты, нет. 15, 63−73.

914 р. Фуккинк / Обзор клинической психологии 28 (2008) 904–916

Интегративная семейная терапия

Интегративная семейная терапия, представленная на этом DVD, основана на общей практике семейной терапии. Это версия доктора Лебоу о том, как работать с семьями интегративно.Этот метод представлен не как новая модель лечения, а как интеграция лучших доступных моделей лечения, стратегий и вмешательств для работы с семьями.

Подход доктора Лебоу основан на простом представлении об использовании наиболее подходящих, полезных и эффективных стратегий лечения, применимых в каждом конкретном случае, в сочетании с концепцией выбора терапевтами тех стратегий, которые они могут наиболее эффективно реализовать. Подход основан на биопсихосоциальной и системной теоретической основе и делает упор на клиентов как на информированных потребителей и участников лечения.Этот подход основан на попытке максимального воздействия на общие факторы лечения.

Подход включает создание четкого терапевтического контракта, тщательную оценку, четкую постановку целей, использование нескольких форматов терапевтических сеансов, сохранение как системной, так и индивидуальной ориентированной перспективы, сохранение ориентированности на решение, создание многостороннего альянса со всеми сторонами, отслеживание результат на каждой сеансе лечения на протяжении всего лечения, а также использование широкого спектра стратегий и вмешательств.

Среди этих используемых стратегий есть те, которые сосредоточены на психообразовании, поведении, познании, эмоциях, внутреннем процессе и соответствующих социальных системах. Этот подход можно использовать ограниченным по времени способом, но он предназначен для «неограниченного» построения союза с семьей, который может быть использован, чтобы помочь семье справиться с различными проблемами в течение жизненного цикла, которые могут возникнуть.

Этот подход предназначен для применения к широкому кругу клиентов, ищущих терапию для пар и семей, либо для решения проблем в отношениях, таких как семейный конфликт, либо как часть лечения индивидуальной проблемы.Стратегии лечения адаптированы к имеющейся проблеме, семье и контексту терапии, чтобы максимизировать переносимость и эффективность лечения. Он предназначен для всех клиентов, проходящих терапию для пар или семей. В литературе было несколько конкретных описаний адаптации этого подхода к разводимым семьям с высоким уровнем конфликта.

Введение в восемь концепций — Центр изучения семьи Боуэна

Теория систем семьи Боуэна — это теория человеческого поведения, которая рассматривает семью как эмоциональную единицу и использует системное мышление для описания сложных взаимодействий этой единицы.Семья такова, что ее члены сильно эмоционально связаны. Часто люди чувствуют себя отстраненными или разобщенными со своими семьями, но это больше чувство, чем факт. Семьи настолько сильно влияют на мысли, чувства и действия своих членов, что часто кажется, что люди живут под одной и той же «эмоциональной кожей». Люди требуют внимания, одобрения и поддержки друг друга и реагируют на потребности, ожидания и огорчения друг друга. Эта взаимосвязанность и реактивность делают работу членов семьи взаимозависимыми.Изменение в функционировании одного человека предсказуемо сопровождается взаимными изменениями в функционировании других. Семьи несколько различаются по степени взаимозависимости, но в той или иной степени она присутствует всегда.

Эта эмоциональная взаимозависимость, по-видимому, эволюционировала, чтобы способствовать сплоченности и сотрудничеству, которые требуются семьям для защиты, укрытия и питания своих членов. Однако повышенное напряжение может усилить эти процессы, способствующие единству и совместной работе, а это может привести к проблемам.Когда члены семьи начинают беспокоиться, их беспокойство может усилиться, заразно передаваясь среди них. По мере нарастания беспокойства эмоциональная связь членов семьи становится больше стрессом, чем утешением. В конце концов, один или несколько участников чувствуют себя подавленными, изолированными или неконтролируемыми. Эти члены — люди, которые больше всего приспосабливаются к снижению напряжения в других. Это взаимное взаимодействие. Например, человек берет на себя слишком большую ответственность за страдания других в связи с их нереалистичными ожиданиями от него, или человек отказывается от слишком большого контроля над своим мышлением и принятием решений по отношению к другим, тревожно говорящим ей, что делать.Тот, кто делает все возможное, буквально «поглощает» беспокойство системы и, таким образом, является членом семьи, наиболее уязвимым для таких проблем, как депрессия, алкоголизм, любовные связи или физическое заболевание.

Доктор Мюррей Боуэн, психиатр, создал эту теорию и восемь взаимосвязанных концепций. Он сформулировал теорию, используя системное мышление, чтобы объединить знания о человеке как продукте эволюции со знаниями, полученными в результате семейных исследований. Основное предположение состоит в том, что эмоциональная система, которая развивалась в течение нескольких миллиардов лет, управляет системами человеческих взаимоотношений.У людей есть «мыслящий мозг», язык, сложная психология и культура, но они по-прежнему делают все обычные вещи, которые делают другие формы жизни. Эмоциональная система влияет на большую часть человеческой деятельности и является основной движущей силой в развитии клинических проблем. Знание того, как эмоциональная система действует в семье, на работе и в социальных системах, предлагает новые, более эффективные варианты решения проблем в каждой из этих областей.

видео посещений психиатра и телетерапии — Нью-Йорк | ColumbiaDoctors

Всемирно известная психиатрическая помощь Колумбийского университета стала более доступной, чем когда-либо прежде, благодаря видеосеансам и услугам телетерапии.Эти услуги позволяют вам встретиться с терапевтом, психиатром или консультантом Колумбийского университета через онлайн-видеочат, что дает вам доступ к высококачественной психиатрической помощи, не выходя из дома. Мы также предлагаем виртуальную групповую терапию, семейную терапию и терапию для пар.

Преимущества наших видеопосещений

  • Сохраняйте безопасное социальное дистанцирование во время COVID-19
  • Получать высококачественную психиатрическую помощь, не выходя из дома
  • Уменьшить потребность в отпуске и выполнении других обязательств
  • Повышение непрерывности ухода и последующего наблюдения
  • Уменьшить препятствия для лечения, такие как поездки на работу / транспорт
  • Уменьшение количества отмен из-за конфликтов в последнюю минуту

Сравнение телетерапии и личного ухода

Исследования показали, что виртуальная психиатрическая помощь эквивалентна личному уходу с точки зрения точности диагноза, эффективности лечения, качества помощи и удовлетворенности пациентов.Хотя телетерапия будет отличаться от личного посещения, будьте уверены, что вы все равно сможете поговорить со своим психиатром или консультантом обо всем, что вас беспокоит, в безопасной обстановке. И так же, как во время личного посещения, ваш терапевт или психиатр сможет выслушать вас, предложить рекомендации и отзывы и помочь вам достичь желаемых целей.

Посетите нас из любой точки США

Во время чрезвычайной ситуации в стране COVID-19 вы можете обратиться к психиатру или психотерапевту из Колумбийского университета, где бы вы ни находились в США.Это связано с тем, что ограничение на поставщиков услуг, обслуживающих пациентов в штатах, где они не имеют лицензии, было приостановлено во время чрезвычайной ситуации в стране, связанной с COVID-19.

Запись на видео-визит

Чтобы записаться на прием по телемедицине, вам понадобится:

  • Назначенная встреча
  • A Подключите учетную запись портала пациентов
  • Смартфон или планшет (iOS или Android)
  • Сильное и стабильное интернет-соединение (лучше всего Wi-Fi)
  • Для получения более подробных инструкций о том, как записаться на прием по телетерапии, посетите: https: // www.columbiadoctors.org/telehealth
  • В нашу службу поддержки телемедицины можно позвонить по телефону 646-962-4200 в рабочее время (с понедельника по пятницу с 9 до 17 часов) для получения дополнительной помощи.

5 советов по подготовке к видеовещанию

  1. Найдите конфиденциальное тихое место, где вы сможете сосредоточиться на посещении, не отвлекаясь и не шумя.
  2. Убедитесь, что ваше мобильное устройство заряжено и подключено к сильному Wi-Fi.
  3. Убедитесь, что Bluetooth вашего устройства не подключен к другим устройствам, которые могут позволить другим случайно услышать ваш сеанс.Если есть риск, что кто-то подслушает, используйте наушники.
  4. Используйте функцию «Не беспокоить» или закройте другие программы на своем устройстве, чтобы не отвлекаться.
  5. Убедитесь, что ваше физическое происхождение и внешний вид соответствуют и опрятны.

CCFP Центр детской и семейной психологии

Мы ценим разнообразие

Центр детской и семейной психологии (CCFP) стремится предоставлять услуги по оценке и вмешательству для разнообразной клиентуры, которая учитывает культурные особенности и является доступной.Мы широко определяем разнообразие как различия между людьми, включая, помимо прочего, расу, этническую принадлежность, возраст, сексуальную ориентацию, гендерную идентичность, религию, статус инвалидности, статус ветерана, культуру и социально-экономическое положение. Мы глубоко уважаем всех людей и стремимся обеспечить заботу о всех идентичностях и культурах. Как клиника психического здоровья, мы также стремимся снизить стигму, связанную с проблемами психического здоровья, чтобы все, кто нуждается в поддержке, чувствовали себя комфортно при получении доступа к нашим услугам.

Центр признает, что наша клиника существует в рамках более крупных исторических, институциональных и структурных сил, которые создали и поддерживают несправедливость в наших более широких сообществах. Кроме того, мы признаем, что земля, на которой расположен Денверский университет, изначально принадлежала племенам шайеннов и арапахо, а история университета связана с насильственным перемещением и резней коренных народов. Мы отвергаем расизм, насилие против чернокожих и все другие формы угнетения и обязуемся работать против сил, которые увековечивают дифференцированное и пагубное обращение с людьми.

Наша клиника стремится к постоянному росту разнообразия и инклюзивности, включая семинары по профессиональному развитию, наблюдение за стажерами с учетом самых последних исследований и формирование комитета CCFP Inclusive Excellence, посвященного повышению справедливости и вовлеченности в обучение и предоставление услуг. Кроме того, мы работаем над уменьшением препятствий для оказания медицинской помощи, предоставляя большинство услуг по скользящей шкале в зависимости от дохода семьи, предоставляя доступ к услугам по уходу за детьми и бесплатную парковку для личных встреч, а также проводя сеансы с помощью телемедицины во время COVID-19, чтобы минимизировать риск.

Службы молодежной и семейной психотерапии (YFPS) в колледже Уильяма Джеймса

Миссия Службы молодежной и семейной психотерапии (YFPS) заключается в поддержке благополучия молодежи и семей в широком спектре эмоциональных, поведенческих и связанных с развитием обстоятельств. Мы стремимся служить нашему сообществу, предоставляя исключительную заботу с учетом культурных особенностей. Таким образом, наш подход прочно основан на методах лечения, основанных на доказательствах, и основан на сотрудничестве по своей природе.Пациенты играют активную и важную роль в личном и значимом лечении. Наш процент посещений, который составляет более 80%, что намного превышает уровень, распространенный в детских амбулаторных клиниках, является свидетельством связи, которую пациенты чувствуют со своими терапевтами, и соответствия целей лечения их конкретным потребностям.

Наши услуги нацелены на решение ряда актуальных проблем, включая тревогу, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), поведенческие проблемы (например, несоблюдение требований, истерики, деструктивное поведение, дефицит социальных навыков), проблемы с поведенческим здоровьем (напр.g., стресс, связанный с хроническим заболеванием, приверженностью к лечению / лечению), общие проблемы развития (например, сон, кормление / еда, пользование туалетом), депрессия, индивидуальная / семейная адаптация к разводу и травмы. Мы также рады предложить группу поддержки для молодых матерей (с детьми в возрасте 0-6 месяцев) в сотрудничестве с Центром развития детей и семьи Freedman.

В зависимости от характера проблемы, индивидуальное лечение будет включать в себя сочетание диагностической оценки, психообразования, продолжающейся психотерапии и консультации со школой и / или другими поставщиками услуг.Дети оказываются на пересечении многих пересекающихся систем — семьи, школы, сообщества. Таким образом, в YFPS мы рассматриваем роль терапевта как ту, которая выходит за пределы терапевтического кабинета — работая над координацией целей ухода и лечения в различных условиях.

Мы призываем вас связаться с нами, чтобы узнать, подходим ли мы вам и вашей семье. Вы можете написать по электронной почте [email protected] или позвонить по телефону 617-831-1176.


В чем уникальность нашей программы?

YFPS служит местом обучения для продвинутых докторантов Консорциума стажировок Уильяма Джеймса, аккредитованного Американской психологической ассоциацией (APA).Докторанты-клиницисты находятся под наблюдением — включая еженедельные встречи — лицензированных клинических психологов с большим опытом в предоставлении основанных на доказательствах методов лечения молодежи и семей.


Затраты / платежи

Оплата услуг может производиться как напрямую, так и, в некоторых случаях, через страхование. Для тех, кто делает прямые платежи, стоимость первоначального 90-минутного сеанса оценки составляет 60 долларов, а для всех остальных сеансов психотерапии, обычно продолжительностью 50 минут, 40 долларов.Пожалуйста, знайте, что стоимость не должна быть препятствием; мы будем рады обсудить более низкие сборы, если это необходимо.


Наше местонахождение

YFPS находится в колледже Уильяма Джеймса. Адрес: 1 Wells Avenue, Newton, MA. Офисы находятся на 4-м этаже. Чтобы выполнить текущие рекомендации по социальному дистанцированию от COVID-19, в настоящее время мы предоставляем наши услуги виртуально через Zoom Video Communications . Чтобы использовать Zoom для видеоконференций, семьи должны иметь компьютер, планшет или телефон с работающим внутренним или внешним микрофоном и камерой.Тем семьям, у которых нет доступа к Zoom, или тем, кому это показано клинически, мы также предлагаем ограниченное количество личных встреч.


Наша команда

YFPS руководят д-р Хизер Макферсон и д-р Эмма Петерсон. Доктор Джули Райан работает психологом-консультантом. Пожалуйста, смотрите дополнительную биографическую информацию ниже.


Биографическая информация

Хизер Макферсон, доктор философии , содиректор YFPS, клинический психолог с большим опытом работы с детьми, подростками, молодыми людьми и их семьями.Доктор Макферсон получила докторскую степень в Государственном университете Огайо. Затем она прошла клиническую стажировку в Университете Иллинойса в Чикаго и аспирантуру в Гарвардском университете. Она прошла обширную подготовку по различным научно обоснованным подходам, включая когнитивно-поведенческую терапию (CBT), диалектическую поведенческую терапию (DBT), обучение родителей (PMT) и модульный подход к терапии для детей с тревогой, депрессией, травмой. , или Проблемы с поведением (MATCH).Она работала на факультете медицинской школы Уоррена Альперта Брауновского университета. Д-р Макферсон — доцент Колледжа Уильяма Джеймса и главный преподаватель по направлению «Дети и семьи невзгод и устойчивости» (CFAR).

Эмма Петерсон, доктор философии , содиректор YFPS, клинический психолог с большим опытом работы с детьми, подростками и их семьями. Доктор Петерсон получила докторскую степень в Денверском университете.Она продолжила стажировку и постдокторскую подготовку в Детской больнице Филадельфии и Институте Кеннеди Кригера Медицинской школы Джонса Хопкинса, где приобрела опыт применения научно-обоснованных подходов к широкому спектру презентаций, связанных с развитием, поведением и эмоциями. в амбулаторных, медицинских и общественных учреждениях. Д-р Петерсон — доцент Колледжа Уильяма Джеймса и главный преподаватель по направлению «Дети и семьи невзгод и устойчивости» (CFAR).

Джули Райан, доктор философии , психолог-консультант, клинический психолог, специализирующийся на научно-обоснованном лечении тревожных, поведенческих и эмоциональных расстройств у детей, подростков и семей. Доктор Райан получила докторскую степень в Государственном университете Нью-Йорка в Олбани. Она продолжила обучение в Медицинском центре Монтефиоре / Медицинском колледже Альберта Эйнштейна, а также в Медицинском центре Нью-Йоркского университета, Детском учебном центре. Она прошла обширную подготовку в области когнитивно-поведенческой терапии (CBT), диалектической поведенческой терапии (DBT) и тренинга по управлению родителями (PMT).Она работала на факультете Нью-Йоркского университета (адъюнкт) и Университета Фэрли Дикинсон. Доктор Райан — адъюнкт-профессор в колледже Уильяма Джеймса, где она является директором отделения детской клинической практики «Дети и семьи невзгод и устойчивости» (CFAR).

Пол Андрик, Массачусетс, , докторант четвертого курса клинической психологии в Колледже Уильяма Джеймса. Он получил степень бакалавра психологии в Уэслианском университете. Г-н Андрик имеет значительный опыт работы с детьми и их семьями в маргинализованных сообществах в различных лечебных учреждениях, включая домашнюю терапию, государственные школы, общественные центры психического здоровья и амбулаторные учреждения на базе больниц.Г-н Андрик стремится оказывать сострадательную, основанную на фактах помощь, которая объединяет семейные системы, подходы, основанные на привязанности, и когнитивно-поведенческую терапию, чтобы удовлетворить индивидуальные потребности детей и семей и помочь им достичь максимального уровня функционирования дома, в школе и в сообществе.

Эмили Берковиц, Массачусетс, , учится на пятом курсе докторантуры по клинической психологии в Колледже Уильяма Джеймса. Она получила степень бакалавра в Бингемтонском университете со специализацией в прикладном поведенческом анализе.Г-жа Берковиц имеет значительный опыт работы с детьми и их семьями, используя научно обоснованные подходы к лечению в различных условиях, включая домашнюю терапию, государственные школы, программы раннего вмешательства и дошкольные учреждения, а также амбулаторные учреждения. Г-жа Берковиц увлечена интеграцией системного подхода и подхода, основанного на привязанности, при работе с семьями для улучшения взаимоотношений и проблем с психическим здоровьем среди детей и семей из разных слоев общества.

Эйприл Клейтон, Массачусетс, , учится на пятом курсе докторантуры по клинической психологии в колледже Уильяма Джеймса.Она получила степень бакалавра наук. по психологии и криминологии в Портлендском государственном университете, затем получил степень магистра профессиональной психологии в колледже Уильяма Джеймса. Г-жа Клейтон имеет обширный опыт работы с людьми, которые контактировали с системой уголовного правосудия; включая оценку рисков, а также индивидуальную и групповую психотерапию для правонарушителей. Кроме того, г-жа Клейтон предоставляла услуги по оценке и амбулаторному лечению отдельным лицам и семьям на протяжении всей жизни в различных условиях на уровне общины.Г-жа Клейтон с энтузиазмом относится к своему обязательству служить малообеспеченным слоям населения.


Контактная информация

Адрес электронной почты: [email protected]
Прямой телефон: 617-831-1176

Служба молодежной и семейной психотерапии создана под эгидой M.

0
Интересные факты социальная психология: Социальная психология: 10 интересных фактов

Социальная психология: 10 интересных фактов

Автор Татьяна в . Опубликовано Социальная психология Последнее обновление: 24/02/2014

Социальная психология — увлекательная наука, породившая множество исследований на тему поведения индивида в группе. Во многих случаях результаты экспериментов — иногда даже широко известных — противоречат ожиданиям исследователей: люди действуют в некоторых ситуациях социального взаимодействия не так, как предполагалось.

 

Вот десять фактов, которые нужно знать о социальной психологии:

  1. Когда свидетелями какого-то события, например автокатастрофы, становится много людей, работает эффект свидетеля: чем больше людей замечает происходящее, тем меньше вероятность того, что кто-то из них подойдет и поможет.
  2. Люди пойдут на многое — иногда даже на риск, — лишь бы подчиниться тому, кого считают авторитетом. В своих знаменитых экспериментах на тему послушания психолог Стэнли Милгрэм обнаружил, что люди были готовы направить потенциально смертельный электрический разряд на других, если бы экспериментаторы приказали это сделать.
  3. Большинство людей пойдут вместе с группой, даже если уверены, что группа ошибается. В экспериментах Соломона Аша на тему конформизма людям было предложено определить самую длинную из трех линий. Когда другие члены группы выбирали неправильную линию, испытуемые также склонялись к неверному варианту.
  4. Ситуационные переменные могут играть важную роль в нашем социальном поведении. Организовав Стэнфордский тюремный эксперимент, психолог Филипп Зимбардо обнаружил, что участники вжились в данные им роли до такой степени, что эксперимент пришлось прекратить всего через шесть дней после начала. Те, кому достались роли охранников, начали злоупотреблять своей властью; те же, кто выступал в роли заключенных, стали беспокоиться и испытывать стресс.
  5. Люди, как правило, верят тому, что лишний раз может подтвердить их уже существующие убеждения, и склонны игнорировать информацию, которая противоречит тому, что они думают. Этот эффект можно охарактеризовать как предвзятость подтверждения.
  6. Когда мы классифицируем информацию о социальных группах, мы склонны преувеличивать различия между группами и преуменьшать различия внутри них. Это одна из причин, по которым существуют стереотипы и предрассудки.
  7. Наше отношение к различным идеям, объектам, явлениям и даже людям может быть как явным, так и неосознаваемым. Явное отношение мы формируем сами и осознаем его в полной мере. Неявное отношение, с другой стороны , формируется и действует бессознательно, несмотря на это, оказывая сильное влияние на наше поведение.
  8. Наше восприятие других людей часто основано на таких вещах, как социальные роли, социальные нормы и социальные категории. Так как от людей, которые играют определённую роль или принадлежат к определенной социальной группе, мы ожидаем определённого поведения, наши первые суждения о каждом конкретном человеке основываются на этих «ярлыках».
  9. Объясняя поведение, мы склонны приписывать наше собственное везение внутренним факторам, а негативные последствия — списывать на внешние силы. Однако, когда дело доходит до других людей, мы, как правило, соотносим их действия с внутренними характеристиками. Например, если мы получим плохую оценку за контрольную, это вина учителя; если же плохую оценку наш одноклассник, виноват он сам, ведь он учился недостаточно прилежно. Эта тенденция известна как когнитивное искажение «действующее лицо — наблюдатель».
  10. В группах люди часто соглашаются с мнением большинства для того, чтобы не вызывать разлад в отношениях. Это явление известно как «групповое мышление»; как правило, оно встречается, когда члены группы имеют много общего, когда группа находится в состоянии стресса либо в присутствии харизматического лидера.

Теги: 10 фактов, Исследования, мышление, поведение, Социальная психология


Есть что сказать? Оставть комментарий!:

Социальная психология личности: интересные факты

Добрый день, дорогие читатели! Сегодня будем говорить о таком направлении, как социальная психология личности. Разберем, что это такое, зачем нужно изучать эту науку и как она может помогать нам решать повседневные проблемы.

Объекты социально-психологического исследования

 

Отрасль психологии, которая занимается изучением поведения разных групп людей, а также отдельных индивидуумов по отношению к этим группам называется социальной психологией личности.

Социальная психология изучает следующие объекты:

  • психический склад индивидуума;
  • историческая детерминация личности в обществе;
  • формирование духовной составляющей человека;
  • мотивация поведения в разнообразных психологически-социальных ситуациях;
  • этичные и моральные особенности личности;
  • социально-психологические черты индивидуума;
  • ролевые процессы;
  • ценности и ориентации;
  • самовоспитание;
  • жизненная позиция;
  • законы появления социальной активности, внутренние противоречия и способы их ликвидации.

Теории личности в социальной психологии

На сегодняшний день в психологии личности нет единой теории, которая устраивала бы всех исследователей и отвечала бы на все поставленные вопросы о формировании поведенческих моделей индивидуума.

Самые распространенные теории:

  • Психодинамическая. Она основана на работах Зигмунда Фрейда. Согласно ей, полностью отрицается такое понятие, как сила воли. Следовательно, все желания и действия человека основаны на агрессивных или сексуальных желаниях.
  • Гуманистическая. Необходимость в актуализации самого себя – основа в развитии каждого человека. Все люди на протяжении жизни пытаются доказать собственную значимость и важность своей деятельности для общества. Целями жизни являются познание себя, собственного потенциала и его реализация.
  • Аналитическая. Юнг полагал, что поведение человека предопределяют врожденные факторы, которые он наследует от своих родителей. Согласно этой теории, подсознание играет главную роль в поведенческих моделях человека, а сновидения, культура и искусство дают возможность их раскрыть.
  • Поведенческая. Если кратко описать бихевиоризм, то личность является продуктом учения, а генетическая и психологическая составляющие не играют существенной роли. Окружение – единственный фактор, влияющий на развитие человека.
  • Когнитивная. В основе лежат эгоистические наклонности человека. Социум – источник развития, а желания поминать прошлое и быть осведомленным по поводу своего будущего являются движущей силой.
  • Действующая. Человек является сознательным субъектом, выполняющим определенную социальную роль и являющимся элементом общества.
  • Диспозициональная. Индивидуум – это сложное сочетание социальных и генетических элементов, являющихся факторами его развития.

Каждая из этих теорий имеет место быть. Но ни одна из них не дает точной характеристики поведения личности в социуме. Любая группа противопоставляется человеку, следовательно, не давая возможности проводить исследования. Проблему необходимо рассматривать комплексно, так как некорректно противопоставлять одну личность группе людей.

Зачем нужно изучать социальную психологию?

Множество исследований, проведенных в этом направлении, дали возможность определить целый ряд изменений, которые потерпел человек по причине нахождения в социуме:

  • потеря собственного мнения;
  • излишняя боязнь обращать на себя внимание или социофобия;
  • снижение самооценки;
  • перекладывание ответственности;
  • давление окружающих;
  • перенимание эмоций других;
  • низкий уровень самосознания;
  • групповая поляризация.
Наше поведение в одиночестве и при других людях или группах сильно отличается. Мы просто не можем вести себя в социуме без предварительного взвешивания тех или иных поступков и моделирования возможных последствий.

Чему вы научитесь?

Подробно изучая психологию личности, вы научитесь:

  • находить общий язык с разными людьми;
  • находить пути оптимального выхода из конфликтных ситуаций;
  • убеждать других;
  • заводить друзей и поддерживать дружбу;
  • различать эмоционально незрелых людей и ограждать себя от них;
  • совершенствовать свою психологическую осведомленность;
  • исследовать себя изнутри, находить свои таланты и видеть себя в будущем;
  • не занижать свою самооценку в коллективе;
  • не бояться вести за собой людей;
  • принимать ответственность в любой ситуации;
  • помогать тем, кто нуждается в психологической помощи.

Ситуация, когда по причине недоговорок и боязни пересудов обидчик не был выведен на чистую воду, встречается не так уж и редко. А вспомните хотя бы школу… Наверное, среди ваших знакомых был мальчик или девочка, которые не пользовались популярностью в классе, хотя заслуживали этого намного больше, чем другие ученики. Где, думаете вы, был корень этой проблемы?

Конечно, в самом мальчике или девочке, которые не могли с достоинством отстоять свою точку зрения, высказаться. И причин этому могло быть множество: зажатость, излишняя скромность, боязнь обращать на себя внимание, заниженная самооценка и т.д.

Можно с уверенностью сказать, что социальная психология личности дает исчерпывающие ответы на эти и множество других вопросов. Также показывает инструменты изучения себя и своего поведения в разных группах: семья, друзья, одноклассники, коллеги. Это всегда интересно и полезно. Регулярно возвращаясь к психологии, вы научитесь заранее моделировать оптимальное для себя поведение в той или иной ситуации.

Заключение

Рекомендую также, прочитать статью о чувствах человека с точки зрения психологии.

Всего хорошего, дорогие читатели! Надеюсь, вы получили новую информацию, и теперь будете периодически уделять время социальной психологии личности. До встречи за новыми беседами!

 

 

Интересные факты из психологии

1. Те, кто спит 6-7 часов, меньше подвержены риску преждевременной смерти, чем те, кто спит по 8 часов. Но у спящих менее 5 часов по ночам в три раза чаще возникают психические проблемы, чем у тех, кто спит по 8-9 часов.

2. Нет для человека лучшего звука, чем его произнесенное имя. Первое, что надо запоминать при знакомстве — имя. Не должность, не профессию, а имя. Это основное правило установки хороших отношений.

3. Чтобы быстро уснуть надо лечь на спину, вытянуться, расслабить все тело. Закрыть глаза и под закрытыми веками закатить зрачки наверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. Приняв это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко. Если верить Виктору Суворову, этой методике десятилетиями обучают сотрудников ГРУ.

4. Психологи определили, что женщине достаточно всего 45 секунд для того, чтобы оценить незнакомого мужчину. Из них 10 секунд она строит общее впечатление о фигуре, 8 секунд оценивает глаза, 7 секунд смотрит на волосы, 10 секунд на губы и подбородок, 5 секунд – на плечи. А последние 5 смотрит на обручальное кольцо — если оно есть.

5. Знание психологии делает жизнь сложнее, а применение — проще.

6. Лучшим средством от забот, тревожности и стресса ученые из Оксфордского университета признали чтение, утверждая, что это занятие оказывает более быстрый эффект на организм. Удивительно, но этот способ много лучше приёма алкоголя, намного эффективнее прогулки, чаепития или прослушивания музыки.

7. Иногда неразделенная любовь перерастает в настоящую одержимость и даже чревата психическими расстройствами. Такими, например, как синдром Адели.
Синдром Адели — это длительная болезненная любовная одержимость другим человеком, которая остается без ответа.

8. Проанализировав более миллиарда твиттов, опубликованных во время крупных спортивных соревнований, учёные установили, что чем «громче» и увереннее заявления спорщика, тем больше у него шансов одержать победу в дискуссии. Иными словами, говорите уверенно, даже если знаете, что неправы.

9. Если человек пытается что-то вспомнить, но при этом продолжает смотреть вам в глаза, будьте уверены — вас обманывают.

10. Женщины чувствуют себя любимым, общаясь лицом к лицу со своим партнером, мужчины, напротив, испытывают эмоциональную близость в общении, когда они работают, играют, или разговаривают, сидя рядом с партнёршей.

#ОВР #ЮУрГАУ #интересное


Психология толпы: мифы и реальность

  • Дэвид Эдмондс
  • Ведущий BBC Radio 4

Автор фото, iStock

Помогают ли исследования психологии толпы полицейским в охране общественного порядка?

Психология толпы — вопрос сложный. Некоторые полагают, что толпа легко может стать агрессивной — ведь разум и воля отдельного человека теряются в общем «стадном чувстве».

Однако ведущие социальные психологи, занимающиеся исследованием поведения толпы, полагают, что такое традиционное представление ошибочно.

«Такое восприятие толпы как чего-то агрессивного по своей природе опасно не просто потому, что оно ошибочно, а потому, что оно может в итоге стать правильным. Если мы обращаемся с толпой руководствуясь подобной идеей, мы лишь провоцируем ее», — говорит профессор социальной психологии Стив Райхер.

Разумеется, существуют разные типы толпы, и для того, чтобы их контролировать, нужные разные подходы.

Агрессивная толпа

Конечно же, есть буйный тип толпы. Иногда агрессивными становятся спортивные болельщики.

К примеру, в 70-х и 80-х годах прошлого века британские футбольные стадионы регулярно становились местом хулиганских стычек между фанатами соперничающих клубов.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В американском городе Фергюсон между полицией и местным населением произошли столкновения после того, как полицейские застрелили невооруженного 18-летнего юношу

Политические митинги и демонстрации также могут обернуться погромами и насилием, хотя обычно они начинаются вполне мирно.

Бывают и спонтанные беспорядки, которые, как правило, вспыхивают из-за какого-либо инцидента — например, совершенного полицейскими убийства.

Так, беспорядки в Фергюсоне, пригороде Сент-Луиса, случившиеся в августе 2014 года, начались после того, как полицейские застрелили чернокожего юношу Майкла Брауна.

В Британии в августе 2011 года убийство полицейскими чернокожего Майкла Даггана на севере Лондона спровоцировало волну массовых беспорядков по всей стране.

Беспорядки обычно не случайны, и было бы ошибкой списывать все на некое массовое помешательство.

Безопасная толпа

Несмотря на распространенное представление об опасности большого скопления людей, Клиффорд Стотт из Килского университета в графстве Стаффордшир также подчеркивает, что далеко не всякая толпа склонна к насилию.

«То, что мы используем термины патологических состояний по отношению к толпе, сама мысль о том, что люди в толпе звереют, не дает возможности осознать подлинную природу подобного поведения», — говорит Стотт.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Фестиваль в Гластонбери — одно из таких событий, когда укрощать толпу не требуется

В некоторых случаях толпа остается спокойной даже несмотря на провокации. Хороший пример — движение в защиту прав человека в Соединенных Штатах в 50-е и 60-е годы прошлого века.

Участники протестов в основном сохраняли спокойствие вопреки провокациям полицейских. Отсутствие насилия было частью идеологии движения.

Чаще всего люди в толпе настроены мирно, и мы сами ищем возможности присоединиться к ним, просто потому что нам нравится быть в компании. Смотреть футбол на полупустом стадионе — сомнительное удовольствие.

Музыкальные фестивали привлекают посетителей не в последнюю очередь благодаря возможности послушать любимых исполнителей в компании таких же поклонников.

Что считать толпой

Безусловно, в связи с этим возникает вопрос: что же считать толпой?

Сравните ситуации: вы сидите среди болельщиков на переполненном стадионе или же в пригородном поезде, битком набитом пассажирами. В первом случае вам, скорее всего, весело, во втором — возможно, не очень комфортно.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Психологической связи между пешеходами на улицах шумного города не существует

Отчасти дело в том, что между пассажирами поезда нет никакой психологической связи, они не чувствуют никакого единства между собой. А теперь представьте, что поезд застрял в туннеле и машинист объявляет, что по техническим причинам остановка продлится неопределенно долго. Что произойдет дальше?

Люди могут начать общаться и даже, к примеру, делиться бутербродами. Теперь они — часть группы, между ними есть психологическая связь, им всем осложнила жизнь железнодорожная компания.

Эмоциональная связь может оказывать на нас самое разное влияние. В начале этого года были опубликованы результаты необычного эксперимента, проведенного профессором Стивом Райхером из Университета Сэнт-Эндрю.

Группе из 135 студентов предложили понюхать потные футболки. Часть из них нюхали футболку с эмблемой своего университета, другие — обычную футболку.

Последние проводили за этим занятием меньше времени и тщательнее затем мыли руки.

Авторы исследования заключили, что степень отвращения зависела от эмоциональной связи с предметом одежды.

В переполненном вагоне нам зачастую противно прижиматься к чужому телу, в то время как на музыкальном фестивале нас это не беспокоит.

Чувство единства

Изучение психологии толпы имеет массу практических применений. Во-первых, это помогает лучше контролировать массовое скопление людей. В прошлом британская полиция применяла тактику под названием «сдерживание», или, как она известна в народе, «тактику кипящего котла».

Полиция оцепляет толпу, не давая протестующим выйти за пределы ограждений, и держит оцепление до тех пор, пока не решит, что безопасно разгонять демонстрацию.

Европейский суд по правам человека после рассмотрения жалобы признал законной эту тактику.

Даже если она законна, профессор Райхер считает, что это ужасный способ борьбы с угрозой беспорядков. В ограниченном пространстве чувство единства среди демонстрантов усиливается — точно так же, как и у пассажиров сломавшегося поезда.

Автор фото, AFP

Подпись к фото,

Бывший начальник лондонской полиции Боб Бродхерст признает, что раньше методы сдерживания толпы были чересчур жесткими

Когда полицейские применяют тактику «кипящего котла», все демонстранты оказываются в одной ситуации, и это способствует их сплочению. Они могут считать, что их законные права ущемляются, и те, кто призывает дать отпор полиции, приобретают популярность.

При этом зачастую именно те, кто изначально был настроен мирно, в итоге наиболее резко реагируют на жесткие меры полиции.

«Каждая группа имеет свое представление о том, что хорошо и что плохо, и наступление на то, что они считают своими законными правами, может разозлить их», — полагает профессор Райхер.

«Ирония «кипящего котла» заключается в том, что опытные протестующие пусть и не любят эту тактику, но по крайней мере привыкли к ней», — говорит Райхер. Проблемы, по его словам, возникают именно с теми, кто никогда на себе этого не испытывал — они злятся, не ожидая такого отношения к себе.

Часто полицейские опасаются всего нескольких агрессивно настроенных людей, но при этом относятся ко всей толпе одинаково и, таким образом, лишь способствуют распространению их влияния на мирных протестующих.

«Убеждать, а не ограждать»

Специалист по психологии толпы профессор Клиффорд Стотт полагает, что полиция должна, скорее, помогать собравшимся на законные демонстрации, нежели мешать им.

«Самый лучший способ справляться с подобными проблемами — это содействовать законопослушным протестующим, а не концентрироваться на нарушителях правопорядка», — говорит он.

Полиция, похоже, начинает использовать академические исследования психологии толпы в своей работе. Боб Бродхерст много лет был начальником отдела по контролю за соблюдением общественного порядка в лондонской полиции.

Он, например, отвечал за полицейскую операцию во время проходившего в Лондоне саммита G20 в 2009 году и сопутствовавших ему уличных выступлений антиглобалистов. Тогда к демонстрантам была также применена техника «кипящего котла».

Он по-прежнему считает, что это совершенно приемлемая тактика, но все же признает, что, возможно, в прошлом она применялась слишком жестко.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Полиция сдерживает толпу во время демонстрации антиглобалистов 1 апреля 2009 года

Во время тех демонстраций лондонский продавец газет Иен Томлинсон получил удар полицейской дубинкой и впоследствии скончался в больнице. Позже в полиции по всей Британии была создана новая должность — сотрудника по взаимодействию с протестующими (Police Liaison Officer).

В его задачу входит не арест, а общение с демонстрантами с целью снизить напряженность во время конфликтов с полицией.

«Надо, чтобы толпа понимала, зачем вы это делаете, — говорит Бродхерст. — И вам необходимо держать под контролем тех людей, которые могут вызвать проблемы. В этом смысле такие полицейские очень помогают еще на стадии планирования акции протеста».

Судя по всему, такой подход к регулированию толпы — не только во время демонстраций, но и спортивных мероприятий, — помогает избежать серьезных беспорядков и снижает затраты полиции.

Красноярск — интересные факты о городе, статистические данные

Самый восточный российский город-миллионник расположен на берегах реки Енисей, столица Красноярского края. Его территория занимает более 2 млн квадратных километров, что превышает площадь многих европейских государств в десятки раз, к примеру, Франция меньше в 4 раза. Красноярск – крупный промышленный, культурный, экономический и образовательный центр.

Золотой город

Красноярск был основан в 1628 году, именно тогда дворянин Андрей Дубенский начал постройку острога для обороны от набегов местных племен на месте современного мегаполиса. Здесь расположены золотые прииски, поэтому долгое время город был процветающим торговым центром, некоторые купцы даже делали себе визитки на золотых пластинах. И сегодня Красноярский край является лидером по поставкам золота – в регионе добывают пятую часть всего золотого фонда России.

Город науки

Красноярск – крупный научно-образовательный центр страны, в 30 городских вузах обучается более 150 тысяч студентов, самый крупный — Сибирский федеральный университет. В городе располагается знаменитый Красноярский Академгородок – он объединяет 7 научно-исследовательских институтов, ведущих работы по самым разным направлениям российской науки. 

Спортивный город

Сибирь – снежный край, естественно, тут развиты зимние виды спорта. В городе работает  Спортивный комплекс «Академия биатлона», где готовят спортсменов: лыжников, бобслеистов, конькобежцев, сноубордистов и других. Конечно, в Красноярске есть горнолыжные курорты, самый популярный – Бобровый лог, в нем 14 трасс разного уровня сложности. Профессионально катаются здесь не только на лыжах, но и на мотоциклах: представители Красноярска становились чемпионами мира по мотоспорту рекордное количество раз – 21. Красноярск считается столицей российского регби, также каждый год в городе проводится международный турнир по вольной борьбе и по спортивным бальным танцам. А в 2019 году город ожидает большое спортивное мероприятие – здесь пройдет Всемирная зимняя универсиада, спортивные соревнования среди студентов.

Город фонтанов

В Красноярске множество фонтанов самых разных форм и размеров, разноцветных и музыкальных – по их количеству город занимает третье место среди российских городов. На сегодняшний день насчитывается более 140 фонтанов. Одно из самых красивых водных сооружений – фонтан на Театральной площади. Каждый его запуск – это шоу воды, цвета и светомузыки.

Недалеко от города

Грязевый курорт

Считается, что вода и грязь из озера Шира обладают целебными свойствами. По легенде это выяснилось в 19 веке, когда раненная на охоте собака купца Цибульского вылечилась, искупавшись в водоеме. Грязь из этого озера отвезли на выставку в Париж, после чего возникла мысль открыть в Красноярском крае курорт наподобие Баден-Бадена, но тогда эта идея так и осталась нереализованной. Сегодня около Ширы расположено несколько бальнеологических курортов.

Красноярские столбы

Знаменитый природный комплекс, среди густого таежного леса возвышаются более ста древних скал необычной формы, напоминающей столбы. Считается, что они образовались из вулканической лавы около 370 миллионов лет назад. Многие столбы имеют названия: Перья, Дед, Баба, Монах, Черепаха и другие. Столбы породили так называемый «столбизм» – общественное движение, для которого характерны занятие и проведение досуга на природе.

Пермь — интересные факты о городе, статистические данные

Пермь – город на востоке европейской части России, на берегу уральской реки Кама. Столица Пермского края. Промышленный, научный, культурный центр Урала. Третий по площади город России. Расстояние до Москвы – более 1 400 км. Пермь славится своей древней историей, известняковыми пещерами и бурными реками.

Культурная столица

В городе находятся 13 музеев, включая Пермскую государственную художественную галерею – хранилище всемирно известной коллекции пермской деревянной скульптуры, четыре государственных театра, не менее десяти кинотеатров. Пермский музей современной искусства PERMM известен далеко за пределами города. В галерее можно увидеть произведения российских и зарубежных художников, работающих в самых разных направлениях – от живописи и графики до видеоарта и перформанса.

Город балетных традиций

Пермская балетная школа зародилась во время Великой Отечественной войны, когда в город эвакуировали труппу прославленного Ленинградского театра оперы и балета, а также коллектив старейшего в стране Ленинградского хореографического училища. Прославленные артисты и педагоги работали в Пермском театре оперы и балета более трех лет. Летом 1944 года в столице Прикамья открыли балетную студию. Сейчас это Пермское хореографическое училище, чьи выпускники работают на сценах ведущих театров России и мира.

Многоконфессиональный город

В Перми проживают представители многих конфессий. В городе насчитывается свыше трех десятков православных храмов и часовен, есть католический храм, соборная мечеть, две синагоги, имеются общины и центры других религиозных течений.

Активный город

В Перми немало городских и развлекательных парков, аттракционов, центров досуга. Парк «Райский сад» – одно из самых живописных мест отдыха с мостами, арками, скамейками, резными ограждениями. Центр парка украшает великолепная ротонда с восемью колоннами, где часто проходят концерты. Любителям острых ощущений придется по вкусу виртуальный доисторический 3D «океанариум» – лабиринт из восьми видеоэкранов, на которых демонстрируются фильмы об обитателях морей, живших около 200 миллионов лет назад. Эффект присутствия обеспечивается специальной аппаратурой, особо впечатлительных людей просят воздержаться от посещения.

Что посмотреть

Пермский планетарий – это современный центр, оснащенный новейшей цифровой техникой и солнечным телескопом, с помощью которого можно наблюдать процессы, происходящие на поверхности Солнца. Кроме того, посетителям предлагают до 160 интерактивных программ – от тематических лекций до увлекательных фильмов с комбинированными съемкам и компьютерной графикой.

В парке живых бабочек можно увидеть тропических бабочек Центральной и Южной Америки, Юго-Восточной Азии. Там также обитают другие представители тропической фауны, в том числе змеи, рыбы, игуаны, пауки, австралийские квакши, красноухие черепахи.

Недалеко от города

Кунгурская ледяная пещера

Уникальный геологический памятник в 100 км от Перми. Одна из самых больших карстовых пещер европейской части России, протяженность – 5,7 км. Ее сталактиты и сталагмиты, подземные озера, причудливые нагромождения камней и таинственные гроты привлекают сотни туристов. По пещере устраивают экскурсии, в том числе совмещенные с видеофильмами или лазерным шоу.

Горный туризм: рафтинг, трекинг, вело и хаски-туры

Пермский край – одно из самых популярных мест в России для любителей турпоходов, сплавов, велотуров, пеших прогулок, трекинга и других видов активного отдыха. Местные туркомпании предлагают широкий выбор маршрутов и направлений.

Базы отдыха близ Перми

Если экстремальные путешествия не для вас, побыть на природе можно, отправившись в одну из многочисленных баз отдыха недалеко от Перми. Как правило, это коттеджные домики (деревянные или кирпичные) со всеми удобствами. Там обычно можно найти кафе, площадки для игры в футбол, волейбол и пейнтбол, баню, горнолыжный спуск – в зависимости от выбранного вами места. Прекрасный вариант отдыха дружной молодежной компании.

Уральский Афон

Красоту и величие Белой горы в 120 км от Перми часто сравнивали с греческим Афоном, а обитателей стоящего на ней монастыря – с афонскими монахами. Именно поэтому эту православную святыню называют Уральским Афоном. Добраться до Белой горы можно самостоятельно на автобусе или вместе с экскурсионной группой.


Пять фактов, которые необходимо знать о социальной устойчивости и инклюзивности

№3: Расширение прав и возможностей — это поддержка людей, чтобы они сами могли стать движущей силой своих собственных решений.

В центре нашей операционной работы находятся программы развития с опорой на общины, которые дают возможность общинам быть архитекторами своих собственных решений для обеспечения экономического роста и борьбы с бедностью. Основываясь на подходах, предполагающих широкое участие и использование собственных ценностей общины, программы развития с опорой на общины улучшают местные службы и базовую инфраструктуру, помогая жителям, особенно наиболее незащищенным, раскрыть свой потенциал и развивать собственные источники средств к существованию. Они также увеличивают способность жителей и лидеров общин формулировать свои потребности и взаимодействовать с местными и региональными органами власти. Как это работает на практике? В Камбодже это работает путем привлечения граждан к оценке работы начальных школ, медицинских центров и местных органов власти в рамках национальной программы децентрализации.

ГП по вопросам социальной устойчивости и инклюзивности также работает через целевые группы, внедряя механизмы вовлечения граждан в наши инвестиционные проекты. Вовлечение граждан особенно важно во время пандемии COVID-19, поскольку оно дает представление о том, каким образом кризис влияет на сообщества и может позволить корректировать курс в режиме реального времени. В Афганистане вовлечение граждан означает работу с сообществами по распространению информации о профилактике COVID-19 через WhatsApp и Telegrams, которые доходят до людей, наиболее сильно пострадавших от кризиса, включая беженцев, инвалидов, бедных женщин и кочевников. Эти каналы связи являются двусторонними, позволяя гражданам получать поддержку и обмениваться информацией об изменении ситуации в их общинах.

№4: Создание устойчивых сообществ требует работы в самых нестабильных и тяжелых условиях

Людям, живущим в крайне сложных условиях, мы помогаем повысить устойчивость к внешним воздействиям, создавая возможности для процветания. Для этого мы создаем крепкие домашние хозяйства и общины, способные противостоять разобщенности, вызванной конфликтами, насилием и внешними потрясениями, такими как изменение климата или пандемии. Вот почему большинство операций в рамках СУИ направлены на укрепление социальной сплоченности в странах, которые противостоят конфликтам и насилию, и мы постоянно расширяем нашу работу, помогая решать социальные проблемы, связанные с изменением климата. В нестабильных странах мы поддерживаем такие направления деятельности, как мониторинг, совместное обеспечение предоставления качественных услуг, процессы примирения и налаживания мирной жизни, а также целенаправленные усилия по сокращению масштабов межличностного насилия.

За последние несколько лет мы удвоили усилия по борьбе с гендерным насилием (ГН), в рамках которых мы поддерживаем операции, направленные на решение проблемы ГН, и на которые выделено более $300 млн. В нашей работе по вынужденному перемещению населения в Кении, Уганде, Эфиопии и Джибути также уделяется особое внимание проблеме гендерного насилия.

А как все это выглядит на практике? В Мьянме это означает оказание помощи стране в восстановлении после многочисленных, а в некоторых случаях и продолжающихся десятилетиями конфликтов в рамках проекта национального развития с опорой на общины, который охватил более семи миллионов нуждающихся в помощи жителей 63 поселений. Общины построили или восстановили 5500 школ, построили более 4600 систем водоснабжения и почти 13000 километров пешеходных дорожек и подъездных путей, а также обеспечили 8,2 млн. рабочих дней с выплатой заработной платы в размере $32,8 млн. А в Демократической Республике Конго это означает налаживание партнерских отношений с такими организациями, как Фонд Панзи, чтобы коренным образом изменить жизнь людей, переживших трагические инциденты, обеспечив им доступ к целому ряду услуг, начиная с медицинской и заканчивая правовой помощью.

№5: Экологическая и социальная структура является неотъемлемой частью социальной устойчивости.

Управление социальными рисками является важной частью нашей деятельности, и эта работа расширилась благодаря новой программе «Экологические и социальные структуры» (ЭСС).  Данная программа способствует усилению защиты людей и окружающей среды, наращиванию потенциала стран в области управления социальными и экологическими рисками, а также достижению важных результатов в таких областях, как открытость, подотчетность, недопущение дискриминации и вовлечение населения в общественную жизнь. Наши специалисты по социальным вопросам работают в рамках всех проектов Банка, связанных с важными социальными вопросами, включая расширение прав и возможностей женщин, борьбу с гендерным насилием, улучшение условий труда и занятости, вовлечение в работу социально незащищенных и наиболее уязвимых групп населения, а также взаимодействие с заинтересованными сторонами.

ЭСС является неотъемлемой частью трех основных столпов социальной устойчивости: социальной интеграции, расширения прав и возможностей граждан и устойчивости по отношению к внешним воздействиям. Что это означает на практике? Для социальной интеграции это означает использование ЭСС в Сенегале для разработки более всеобъемлющих транспортных услуг. В Бангладеш это означает использование ЭСС для предоставления вынужденно перемещенным женщинам-рохинджа безопасных мест, психологической поддержки, а также акушерских услуг и услуг по направлению к специалистам. А в Таджикистане это означает обеспечение более широких возможностей для наиболее незащищенных групп населения, таких как домашние хозяйства, возглавляемые женщинами, и малообеспеченная молодежь.

10 фактов о социальной психологии

Социальная психология — увлекательная тема, по которой было проведено множество исследований того, как люди ведут себя в группах. Во многих случаях результаты нескольких известных экспериментов противоречат тому, как вы ожидаете, что люди будут действовать в социальных ситуациях.

10 фактов о социальной психологии

Вот 10 вещей, которые вам следует знать о социальной психологии:

  1. Присутствие других людей может сильно повлиять на поведение. Когда несколько человек становятся свидетелями чего-то вроде несчастного случая, чем больше людей присутствует, тем меньше вероятность того, что кто-то выступит вперед, чтобы помочь. Это известно как эффект свидетеля.
  2. Люди пойдут на многое, чтобы подчиняться авторитету. Люди пойдут на многое, а иногда и опасно, чтобы подчиняться авторитетным фигурам. В своих знаменитых экспериментах на послушание психолог Стэнли Милгрэм обнаружил, что люди будут готовы нанести потенциально смертельный удар электрическим током другому человеку по приказу экспериментаторов.
  3. Необходимость соответствовать побуждает людей следовать за группой. Большинство людей пойдут вместе с группой, даже если они думают, что группа ошибается. В экспериментах Соломона Аша на соответствие людям предлагалось решить, какая из трех строк была самой длинной. Когда другие члены группы выбирали неправильную линию, участники с большей вероятностью выбирали ту же линию.
  4. Ситуация также может иметь большое влияние на социальное поведение. Ситуационные переменные могут играть важную роль в нашем социальном поведении.В Стэнфордском тюремном эксперименте психолог Филип Зимбардо обнаружил, что участники будут брать на себя данные им роли до такой степени, что эксперимент пришлось прекратить всего через шесть дней. Те, кого поставили на роль тюремных надзирателей, начали злоупотреблять своей властью, тогда как те, кто выполнял роль заключенных, стали беспокоиться и напрягаться.
  5. Люди склонны искать то, что подтверждает то, во что они уже верят. Люди обычно ищут вещи, подтверждающие их существующие убеждения, и игнорируют информацию, которая противоречит тому, что они уже думают.Это называется подтверждением ожидания. Он играет важную роль в так называемой предвзятости подтверждения, типе когнитивной предвзятости. Эта тенденция искать подтверждения заставляет нас иногда избегать информации, которая бросает вызов нашему мировоззрению.
  6. То, как мы классифицируем других, помогает нам понять мир, но это также ведет к стереотипным взглядам. Когда мы классифицируем информацию о социальных группах, мы склонны преувеличивать различия между группами и минимизировать различия внутри групп.Это одна из причин существования стереотипов и предрассудков.
  7. Внутренние установки оказывают сильное влияние на социальное поведение. Наше отношение или то, как мы оцениваем разные вещи, включая людей, идеи и объекты, может быть как явным, так и неявным. Явные отношения — это те, которые мы формируем сознательно и полностью осознаем. С другой стороны, неявные установки формируются и действуют бессознательно, но все же оказывают сильное влияние на наше поведение.
  8. Наши ожидания влияют на то, как мы смотрим на других и как мы думаем, что они должны вести себя. Наше восприятие других людей часто основывается на таких вещах, как ожидаемые роли, социальные нормы и социальные категории. Поскольку мы ожидаем, что люди, которые находятся в определенной роли или являются частью определенной социальной группы, будут вести себя определенным образом, наши первоначальные впечатления о человеке часто полагаются на эти умственные сокращения, чтобы быстро судить о том, как мы ожидаем от людей поведения.
  9. Мы приписываем внешние силы нашим собственным неудачам, но обвиняем других в их собственных неудачах. Объясняя поведение, мы склонны приписывать собственное счастье внутренним факторам, а негативные результаты — внешним силам. Однако когда дело доходит до других людей, мы обычно связываем их действия с внутренними характеристиками. Например, если мы получили плохую оценку за работу, это вина учителя; если одноклассник получает плохую оценку, это потому, что он недостаточно усердно учился. Эта тенденция известна как предвзятость «актер-наблюдатель».
  10. Иногда проще просто пойти вместе с толпой, чем устроить сцену. В группах люди часто соглашаются с мнением большинства, а не вызывают разлад. Это явление известно как групповое мышление и имеет тенденцию происходить чаще, когда члены группы имеют много общего, когда группа находится в состоянии стресса или в присутствии харизматического лидера.

Это лишь некоторые из удивительных сил, влияющих на наши социальные миры. Погрузитесь глубже в мир социальной психологии, чтобы узнать больше о бесчисленном множестве факторов, влияющих на наше социальное поведение, восприятие и взаимодействия.

интересных фактов о социальной психологии — Psych3Go

Социальная психология снова и снова доказывала, что может быть источником удивительных психологических фактов. Действительно, некоторые из наиболее интересных открытий были обнаружены после исследований и экспериментов в этой области. Социальная психология изучает то, как люди взаимодействуют друг с другом, и включает в себя общение и связи, которые люди формируют друг с другом. Он изучает, как люди вокруг нас изменяют наше сознание.Причина, по которой эти исследования настолько интересны, заключается в их актуальности. Они имеют дело с реальными вещами, которые случаются со всеми нами. Это также делает социальную психологию чем-то, что открывает некоторые из самых полезных психологических фактов, о которых могут узнать нормальные люди.

1. «Интеллектуальное смирение» делает вас умнее https://eic.cfainstitute.org/2015/11/27/getting-forecasts-right-requires-admitting-youre-wrong/

Интеллектуальное смирение — это простой термин, о котором в социальной психологии мало говорят.Но недавно новое исследование обнаружило, что эта черта связана с одним из самых интересных фактов психологии. Прежде всего, что именно — это интеллектуальное смирение ? Интеллектуальное смирение — это точка зрения, согласно которой ваши собственные убеждения могут быть ошибочными. Университет Дьюка начал изучать эту черту и обнаружил, что люди с высоким интеллектуальным смирением лучше способны взвешивать доказательства при принятии решения. Интеллектуальное смирение также позволяет людям выслушивать аргументы человека на основе фактов, не судя о личности этого человека на основе их взглядов.

2. У нас действительно есть «идеальный тип» http://gotitcatalog.com/isis-nezbeth/2016/04/3-good-reasons-to-go-for-the-one-whos-not-your-type/

Калифорнийский университет только что опубликовал исследование, в котором подтверждает представление о том, что у каждого есть «тип». Они собрали данные о более чем 1000 прошлых отношениях, и то, что они обнаружили, было одним из самых ярких психологических фактов за всю историю. Они обнаружили, что люди, как правило, перестают увлекаться одними и теми же людьми снова и снова, причем у большинства людей были очень похожие физические характеристики.Но это не просто внешний вид. Они также выяснили, что прошлые любовники людей были похожи в сферах образования, религиозности и интеллекта. Но исследователи поспешили указать, что некоторые из этих факторов также могут быть отражением того, где вы живете, а не тем, что вы делаете.

3. Люди похожи на свои имена https://kistodaynews.com/2016/08/14/new-student-orientation/

Наверное, это один из самых удивительных фактов о психологии, о которых я когда-либо читал.Судя по всему, люди могут с удивительной точностью сопоставить лица людей с их правильными именами. Все это было сделано в рамках исследования Еврейского университета в Иерусалиме. В исследовании приняли участие тысячи участников как из Израиля, так и из Франции. Они обнаружили, что люди на удивление точно угадывали имена случайных лиц с точностью 25-40% по сравнению с точностью 20-25%, если бы их выбор был случайным. Они также обнаружили, что точности помогли культурные факторы, поскольку французы лучше могли угадывать имена французов, тогда как люди исреали лучше угадывали имена своих собратьев-израильтян.

4. Пожилые матери делают родителей лучше http://secretsofthefed.com/i-am-not-a-good-mother-nor-do-i-aspire-to-be/

Этот факт неудивителен, но все же является одним из самых революционных фактов в психологии. Исследование, проведенное Орхусским BSS, показало, что пожилые женщины реже наказывают или ругают своих детей, а дети, которых они воспитывают, реже страдают эмоциональными и социальными проблемами. Это хорошо, потому что в наши дни женщины ждут все дольше и дольше, прежде чем у них появятся дети.Есть ряд причин, по которым пожилые женщины лучше воспитывают детей. Но главная причина в том, что у пожилых женщин более стабильные отношения. Чем старше женщина, тем больше вероятность того, что ей будет помогать человек, и эта помощь отражается на психологическом благополучии ребенка. Хотя дети более здоровы с матерями старшего возраста, они также чаще страдают от осложнений при рождении, таких как физические уродства.

5. Люди считают черных мужчин крупнее и сильнее, чем они есть на самом деле http://www.all-athletics.com/en-us/node/757324

Это один из тех психологических фактов, который поначалу шокирует, но, если задуматься, имеет смысл. По-видимому, чернокожие мужчины кажутся крупнее и сильнее, чем они есть на самом деле, по сравнению с не черными мужчинами. Исследование было опубликовано в Журнале личности и социальной психологии Американской психологической ассоциации. Один из авторов исследования, Джон Пол Уилсон, объясняет свои выводы: «Безоружные чернокожие люди с непропорционально большей вероятностью будут застрелены полицией, и часто эти убийства сопровождаются объяснениями, в которых указывается физический размер застреленного человека.В ходе исследования люди брали интервью у людей, показывая им лица как черных, так и белых мужчин, и прося их угадать, какого они роста, основываясь только на их лицах. Респонденты предположили, что черные лица в среднем на дюйм выше, чем белые. Они также обнаружили, что при показе фотографий черных и белых спортсменов респонденты оценивали чернокожих спортсменов как более сильных, когда все группы спортсменов могли жать лежа примерно с одинаковым весом.

6. Искажение времени в Facebook http: // www.inspiringwomen.co.za/facebook-addicts/6/

Один из самых удивительных фактов психологии стал известен после исследования социальных сетей, опубликованного в журнале Journal of Applied Social Psychology. Это исследование предполагает, что восприятие времени людьми может на самом деле измениться, когда они смотрят изображения в Интернете. Я, конечно, могу понять, в чем дело, поскольку в Интернете довольно легко потерять счет времени. Это говорит о том, что частое использование таких сайтов, как Facebook, на самом деле может отрицательно влиять на способность людей управлять своим временем и расставлять приоритеты.В этом нет ничего нового, и на самом деле это просто здравый смысл, если задуматься. Но теперь это научно доказано. Это исследование, наряду со многими другими исследованиями на Facebook, такими как исследование снижения концентрации внимания, предполагает, что Facebook может быть не очень хорош для нашей социальной и личной жизни.

7. Люди возмущаются неэтичными поступками, чтобы служить себе https://www.youtube.com/watch?v=euDl0BC_BEE

Мы живем в мире, где каждый, кажется, обижается практически на все.Будь то предполагаемое жестокое обращение с представителями меньшинств или исполнение государственного гимна или нет, люди обижаются слева направо и в центре. Но согласно недавнему исследованию, это так называемое «моральное возмущение» на самом деле корыстно. Скажем прямо, мы не говорим о людях, которые сами обижены. Мы говорим о людях, которые возмущаются по поводу других человек, которых обижают, как они это видят. Это исследование было недавно опубликовано в журнале Motivation and Emotion и обнаружило, что «Возможность выразить моральное возмущение корпоративным причинителем вреда раздувало восприятие участниками личной морали. Они также обнаружили, что те, кто не мог выразить свое мнение о том, что они «хорошие люди», столкнувшись с морально оскорбительной ситуацией, позже выразили больше морального возмущения, когда смогли. В основном люди обижаются морально, чтобы себя, , почувствовали себя лучше.

8. Тяжелые времена приводят к экстремальным взглядам http://www.slate.com/articles/news_and_politics/foreigners/2012/05/europe_s_far_right_parties_now_have_mainstream_political_influence_.html

Один из наиболее важных фактов психологии сейчас касается крайних политических взглядов. И этот факт действительно может объяснить рост политического экстремизма в наши дни. Исследование, которое обнаружило это, проводилось в Калифорнийском университете под руководством Роксаны Коэн Сильвер. Она рассказала: «Мы обнаружили, что взрослые, которые в течение своей жизни переживают ряд неблагоприятных событий, таких как серьезное заболевание или бедствие в обществе, с большей вероятностью выражают крайние или поляризованные взгляды по множеству тем.Это, по-видимому, имеет место даже тогда, когда эти темы, такие как политические мнения, имеют мало или не имеют ничего общего с неблагоприятными событиями, с которыми они столкнулись ». Они изучили более 1600 американцев любого происхождения, чтобы прийти к такому выводу. Было также замечено, что невзгоды увеличивают агрессию по отношению к другим группам людей.

9. Недостаток сна Труднее читать по лицам людей http://cathycress.com/my-blog/entry/confused-about-care-manager-technology/

Это один психологический факт, на который вы, возможно, захотите обратить внимание, если хотите хорошо читать людей.Недавнее исследование показывает, что без хорошего сна очень трудно понять эмоции людей. Исследование проводилось в Университете Аризоны. Они изучили реакцию 54 участников на одно и то же мужское лицо в различных состояниях эмоций (грусть, счастье, испуг и т. Д.). Они обнаружили, что людям, которым не давали спать на одну ночь, было гораздо труднее интерпретировать правильные эмоции на лице мужчины. Однако исследование также показало, что даже когда люди недосыпают, они все равно могут определить, когда кто-то собирается причинить им вред.Это более тонкие эмоции, которые труднее разгадать без сна. Исследователи, стоящие за этим, также отметили, насколько это тревожно, потому что именно такие социальные навыки делают нас людьми.

10. Отсутствие детей заставит людей злиться на вас http://www.journal.com.ph/editorial/mysteries/burned-at-the-stake-5-terrifying-witch-trials-throughout-history

Говоря о моральном негодовании, одно исследование предполагает, что вы, вероятно, будете предмета многих из них, если вы решите не иметь детей.Исследование было проведено доктором Лесли Эшберн-Нардо через Университет Индианы. Испытуемым было предложено прочитать абзац о 4-х вымышленных супружеских парах. У одной из этих пар не было детей. Доктор Лесли Эшберн-Нардо обратила внимание на то, что люди, которые читали о супружеской паре без детей, предсказывали, что они будут жить несчастной, невыполненной жизнью. Доктор Лесли Эшберн-Нардо также заметила, что эти люди выражали чувство отвращения и гнева по отношению к бездетной паре. Доктор Лесли Эшберн-Нардо называет это ожидание в обществе от пар иметь детей «Моральным обязательством родительства».”

https://today.duke.edu/2017/03/modest-personality-trait-intellectual-humility-packs-punch

http://www.timeslive.co.za/sundaytimes/lifestyle/sex-talk/2017/03/23/Dating-deja-vu-study-confirms-we-really-do-have-a-type

https://www.sciencedaily.com/releases/2017/02/170227100804.htm

https://www.washingtonpost.com/news/morning-mix/wp/2017/03/14/psychologies-we-see-black-men-as-larger-and-stronger-than-white-men-even -когда-они-не /? utm_term =.cb6209299e20

http://www.goodtherapy.org/blog/facebook-browsing-may-distort-perception-of-time-0307172

http://reason.com/blog/2017/03/01/moral-outrage-is-self-serving

Личные невзгоды порождают крайние политические взгляды, по данным исследования UCI

http://www.upi.com/Health_News/2017/03/23/Study-finds-lack-of-sleep-limits-ability-to-interpret-facial-expressions/37614

  • 196/

    http://now.howstuffworks.com/2017/03/17/adults-who-choose-not-have-kids-inspire-moral-outrage

    Оставь свой голос

    0 баллов

    Голосовать за Голосовать против

    Всего голосов: 2

    Голосов за: 1

    Процент голосов за: 50.000000%

    Голосов против: 1

    Процент отрицательных голосов: 50.000000%

    Какова ваша реакция?

    8 Сногсшибательные факты о социальной психологии, о которых вы бы хотели знать раньше! | by Tejasvita Apte

    5. Эффект эндаумента / Теория неприятия потерь (эвристика, социальное познание) —

    И снова очень интересная вещь, которую мы все делаем, но не знаем!

    В начале 1970-х Ричард Талер, тогда аспирант экономического факультета Рочестерского университета, впервые заметил нечто уникальное.
    Работает примерно так —

    Предположим, у вас есть билет на распроданный концерт популярной группы, который вы купили по обычной цене 200 долларов. Вы заядлый фанат и готовы были бы заплатить до 500 долларов за билет. Теперь у вас есть билет и вы узнаете в Интернете, что более богатые или отчаявшиеся фанаты предлагают 3000 долларов. Вы бы продали?

    Если вы похожи на большую часть аудитории на распроданных мероприятиях, вы не продаете. Ваша самая низкая цена продажи превышает 3000 долларов США, а максимальная цена покупки составляет 500 долларов США.Это пример эффекта эндаумента, и сторонник стандартной экономической теории
    был бы озадачен этим.

    Это различие существует из-за теории неприятия потерь у людей. Когда человек становится владельцем предмета, отказ от него ощущается как потеря, и люди не любят потерь.

    Потерять то, что у вас есть, намного хуже, чем никогда не иметь того, чего вы хотели!

    Эффект эндаумента — это теория, согласно которой стоимость объекта увеличивается из-за того, что вы владеете им!

    Теория неприятия потерь уже давно играет роль в законе!

    Например, в суде лицо, потерявшее свое имущество, с большей вероятностью получит компенсацию за потерю имущества и издержек, чем за упущенную выгоду.

    Эял Замир отмечает, что различие, проведенное в законе между
    , восстанавливающим убытки и компенсирующим упущенную выгоду, может быть оправдано тем, что
    их асимметричное влияние на индивидуальное благосостояние.

    Если люди, которые проигрывают, страдают больше, чем люди, которые просто не в состоянии выиграть, они также могут заслужить большей защиты со стороны закона.

    То же самое можно наблюдать в человеческих эмоциях сожаления.

    Я теоретизирую, но такой теории нет.

    Нам часто говорят: «Не стоит потом жалеть о своем решении».По-видимому, это играет огромную роль в принятии решений.
    Причина опять же, кажется, в неприятии риска.

    Потому что сожаление о неправильном решении, которое мы испытываем, хуже, чем счастье правильного !!

    Рассмотрим ситуацию, когда у вас есть выбор между традиционным подходом и нетрадиционным подходом. Причина, по которой большинство людей предпочитают подтверждать, заключается именно в этом.

    Большинство людей чувствуют себя хуже (сожалеют больше) после принятия нестандартного решения, чем если бы они потерпели неудачу после принятия традиционного решения.

    Потому что, оглядываясь назад (после принятия неправильного решения), использование нетрадиционного подхода намного менее простительно, чем использование традиционного подхода. Сожаление, которое вы испытываете, гораздо больше в первом, чем во втором. Неприятие риска в ретроспективе.

    Продолжение карьеры в области социальной психологии

    Социальные психологи изучают, как люди думают, влияют друг на друга и относятся друг к другу, и как эти взаимодействия влияют на самые разные вопросы, такие как предрассудки, романтическое влечение, убеждение, дружба и агрессия.

    Все о социальной психологии

    Социальная психология — это исследование того, как люди влияют на других людей и их социальное и физическое окружение и на них влияют. Работа социальных психологов позволяет нам лучше понять, как групповая динамика влияет на наш выбор и действия, и дает представление о том, как наше социальное восприятие влияет на наши взаимодействия с другими людьми.

    Социальные психологи изучают межличностную и групповую динамику и социальные проблемы, такие как предрассудки, скрытые предубеждения, издевательства, преступная деятельность и злоупотребление психоактивными веществами. Они исследуют социальные взаимодействия и факторы, которые на них влияют, такие как групповое поведение, отношения, общественное восприятие и лидерство.

    Что вы можете сделать

    Большинство социальных психологов преподают или проводят исследования в колледже или университете.Докторантура обычно требуется, чтобы стать профессором колледжа или университета. Работодатели за пределами академических кругов могут в некоторых случаях признать степень магистра достаточной.

    Социальные психологи также работают в частном секторе на различных должностях: консультанты, исследователи, директора по маркетингу, менеджеры, политические стратеги и разработчики технологий. Социальные психологи также работают в государственных и некоммерческих организациях, разрабатывая и оценивая политику и программы в области образования, разрешения конфликтов и защиты окружающей среды.

    Как это сделать

    Путь к тому, чтобы стать социальным психологом, обычно начинается со степени бакалавра общей психологии, социальной психологии или другой смежной области. Хотя некоторые социальные психологи сосредотачиваются на получении степени магистра, большинство стремятся получить докторскую степень. Программы докторантуры по социальной психологии обычно занимают пять лет.

    Что можно заработать

    Заработная плата социальных психологов зависит от географического положения, отрасли и опыта работы.По данным Бюро статистики труда, социальные психологи получали среднегодовую зарплату в размере 85 830 долларов США по состоянию на май 2011 года.

    Полезные ресурсы

    Раздел 8: Общество личности и социальной психологии
    Члены Общества психологии личности и социальной психологии стремятся продвигать теорию, фундаментальные и прикладные исследования и практику в области психологии личности и социальной психологии.

    Раздел 9: Общество психологического исследования социальных проблем
    Членами этого отдела являются психологи и другие ученые-социологи, которые проводят исследования психологических аспектов важных социальных проблем. Подразделение работает над объединением теории и практики, чтобы сосредоточиться на человеческих проблемах, которые влияют на межличностные групповые взаимодействия, отношения между сообществами, а также национальные и глобальные интересы.

    Общество личности и социальной психологии
    Общество личности и социальной психологии продвигает научные исследования, изучающие, как люди думают, ведут себя, чувствуют и взаимодействуют.

    Дата создания: 2014

    История и принципы — Принципы социальной психологии — 1-е международное издание

    1. Определить социальная психология .
    2. Обзор истории области социальной психологии и тем, изучаемых социальными психологами.
    3. Обобщите принципы эволюционной психологии.
    4. Опишите и приведите примеры взаимодействия человека и ситуации.
    5. Пересмотрите концепции (а) социальных норм и (б) культур.

    Область социальной психологии быстро растет и оказывает все более важное влияние на то, как мы думаем о человеческом поведении. Газеты, журналы, веб-сайты и другие средства массовой информации часто сообщают о выводах социальных психологов, а результаты социально-психологических исследований влияют на решения в самых разных областях.Давайте начнем с краткой истории социальной психологии, а затем перейдем к обзору основных принципов науки социальной психологии.

    История социальной психологии

    Наука социальная психология началась, когда ученые впервые начали систематически и формально измерять мысли, чувства и поведение людей (Kruglanski & Stroebe, 2011). Самые ранние эксперименты по социальной психологии над групповым поведением были проведены до 1900 года (Triplett, 1898), а первые учебники по социальной психологии были опубликованы в 1908 году (McDougall, 1908/2003; Ross, 1908/1974).В 1940-х и 1950-х годах социальные психологи Курт Левин и Леон Фестингер усовершенствовали экспериментальный подход к изучению поведения, создав социальную психологию как строгую научную дисциплину. Левина иногда называют «отцом социальной психологии», потому что он изначально разработал многие важные идеи этой дисциплины, включая акцент на динамическом взаимодействии между людьми. В 1954 году Фестингер отредактировал влиятельную книгу под названием Research Methods in the Behavioral Sciences , в которой он и другие социальные психологи подчеркнули необходимость измерения переменных и использования лабораторных экспериментов для систематической проверки исследовательских гипотез о социальном поведении.Он также отметил, что в этих экспериментах может быть необходимо ввести участников в заблуждение относительно истинного характера исследования.

    Социальная психология была вдохновлена ​​исследователями, которые пытались понять, как немецкий диктатор Адольф Гитлер мог вызвать такое крайнее послушание и ужасное поведение своих последователей во время Второй мировой войны. Исследования конформизма, проведенные Музафиром Шерифом (1936) и Соломоном Ашем (1952), а также исследования послушания Стэнли Милграма (1974), показали важность давления конформизма в социальных группах и то, как люди, находящиеся у власти, могут создавать послушание, даже до такой степени, что заставляет людей причинять серьезный вред другим.Филип Зимбардо в своем известном «тюремном исследовании» (Haney, Banks, & Zimbardo, 1973) обнаружил, что взаимодействие студентов мужского пола, которые были завербованы, чтобы играть роли охранников и заключенных в симулированной тюрьме, стало настолько жестоким, что исследование пришлось прекратить досрочно.

    Социальная психология быстро расширилась за счет изучения других тем. Джон Дарли и Бибб Латане (1968) разработали модель, которая помогает объяснить, когда люди помогают, а когда не помогают другим, нуждающимся, а Леонард Берковиц (1974) стал пионером в исследовании человеческой агрессии.Тем временем другие социальные психологи, в том числе Ирвинг Дженис (1972), сосредоточились на групповом поведении, изучая, почему умные люди иногда принимают решения, которые приводят к катастрофическим результатам, когда они работают вместе. Тем не менее, другие социальные психологи, в том числе Гордон Олпорт и Музафир Шериф, сосредоточились на межгрупповых отношениях с целью понимания и потенциального уменьшения возникновения стереотипов, предрассудков и дискриминации. Социальные психологи высказали свое мнение в 1954 году в деле Brown v.Совет по образованию , дело Верховного суда США, которое помогло положить конец расовой сегрегации в американских государственных школах, и социальные психологи до сих пор часто выступают в качестве свидетелей-экспертов по этим и другим темам (Fiske, Bersoff, Borgida, Deaux, & Heilman, 1991). В последние годы идеи социальной психологии даже использовались для разработки программ борьбы с насилием в обществах, переживших геноцид (Staub, Pearlman, & Bilali, 2010).

    Во второй половине 20-го века социальная психология расширилась в области отношений с особым упором на когнитивные процессы.За это время социальные психологи разработали первые формальные модели убеждения с целью понять, как рекламодатели и другие люди могут представить свои сообщения, чтобы сделать их наиболее эффективными (Eagly & Chaiken, 1993; Hovland, Janis, & Kelley, 1963). Эти подходы к установкам сфокусированы на когнитивных процессах, которые люди используют при оценке сообщений, и на взаимосвязи между установками и поведением. В это время была разработана важная теория когнитивного диссонанса Леона Фестингера, которая стала моделью для более поздних исследований (Festinger, 1957).

    В 1970-х и 1980-х годах социальная психология стала еще более когнитивной по своей ориентации, поскольку социальные психологи использовали достижения когнитивной психологии, которые сами в значительной степени основывались на достижениях компьютерных технологий, для информирования своей области (Fiske & Taylor, 2008). В центре внимания этих исследователей, в том числе Элис Игли, Сьюзан Фиск, Э. Тори Хиггинс, Ричард Нисбетт, Ли Росс, Шелли Тейлор и многих других, было социальное познание — понимание того, как развиваются наши знания о наших социальных мирах. через опыт и влияние этих структур знаний на память, обработку информации, отношения и суждения. Кроме того, была задокументирована степень, в которой принятие решений людьми могло быть ошибочным из-за когнитивных и мотивационных процессов (Kahneman, Slovic, & Tversky, 1982).

    В 21 веке область социальной психологии расширилась и охватила другие области. Примеры, которые мы рассматриваем в этой книге, включают интерес к тому, как социальные ситуации влияют на наше здоровье и счастье, важную роль эволюционного опыта и культур в нашем поведении, а также область социальной нейробиологии , посвященную изучению того, как наше социальное поведение одновременно влияет и находится под влиянием деятельности нашего мозга (Либерман, 2010).Социальные психологи продолжают искать новые способы измерения и понимания социального поведения, и эта область продолжает развиваться. Мы не можем предсказать, куда будет направлена ​​социальная психология в будущем, но мы не сомневаемся, что она по-прежнему будет жива и динамична.

    Человек и социальное положение

    Социальная психология — это исследование динамических отношений между людьми и окружающими их людьми. Каждый из нас индивидуален, и наши индивидуальные характеристики, включая наши личностные качества, желания, мотивации и эмоции, оказывают важное влияние на наше социальное поведение.Но на наше поведение также сильно влияет социальная ситуация — люди, с которыми мы общаемся каждый день . К этим людям относятся наши друзья и семья, наши одноклассники, наши религиозные группы, люди, которых мы видим по телевизору, читаем или общаемся в Интернете, а также люди, о которых мы думаем, помним или даже воображаем.

    Социальные психологи считают, что человеческое поведение определяется как характеристиками человека, так и социальной ситуацией. Они также считают, что социальная ситуация часто сильнее влияет на поведение, чем характеристики человека.

    Социальная психология в значительной степени занимается изучением социальной ситуации. Наши социальные ситуации создают социальное влияние процесс, посредством которого другие люди изменяют наши мысли, чувства и поведение, а мы изменяем их собственные . Возможно, вы уже видите, как социальное влияние повлияло на выбор Рауля Валленберга и как он, в свою очередь, повлиял на окружающих.

    Курт Левин формализовал совместное влияние переменных личности и ситуационных переменных, которое известно как взаимодействие человека и ситуации , в важном уравнении:

    Поведение = f (человек, социальное положение).

    Уравнение Левина показывает, что поведение данного человека в любой момент времени является функцией (зависит от) как характеристик человека, так и влияния социальной ситуации.

    Эволюционная адаптация и характеристики человека

    В уравнении Левина человек относится к характеристикам отдельного человека. Люди рождаются с навыками, которые позволяют им успешно взаимодействовать с другими людьми в их социальном мире. Новорожденные способны узнавать лица и реагировать на человеческие голоса, маленькие дети изучают язык и заводят дружбу с другими детьми, подростки начинают интересоваться сексом и им суждено влюбиться, большинство взрослых женятся и заводят детей, и большинство людей обычно ладят с другими.

    Люди обладают этими особенностями, потому что все мы одинаково сформировались в ходе человеческой эволюции. Генетический код, определяющий людей, дал нам специальные социальные навыки, важные для выживания. Как острое зрение, физическая сила и устойчивость к болезням помогали нашим предкам выжить, так и склонность к социальному поведению. Мы быстро судим о других людях, помогаем другим людям, которые в этом нуждаются, и получаем удовольствие от совместной работы в социальных группах, потому что такое поведение помогло нашим предкам адаптироваться и передавалось по своим генам следующему поколению (Ackerman & Kenrick, 2008; Barrett И Курцбан, 2006; Пинкер, 2002).Наши выдающиеся социальные навыки в первую очередь обусловлены большим мозгом и социальным интеллектом, который они нам предоставляют (Herrmann, Call, Hernández-Lloreda, Hare, & Tomasello, 2007).

    Предположение о том, что человеческая природа, включая большую часть нашего социального поведения, во многом определяется нашим эволюционным прошлым , известно как эволюционная адаптация (Buss & Kenrick, 1998; Workman & Reader, 2008). В эволюционной теории приспособленность относится к степени, в которой наличие данной характеристики помогает индивидуальному организму выживать и воспроизводиться с более высокой скоростью, чем у других представителей вида, у которых нет характеристики .Более приспособленные организмы более успешно передают свои гены последующим поколениям, в результате чего характеристики, обеспечивающие приспособленность, с большей вероятностью становятся частью природы организмов, чем характеристики, не обеспечивающие приспособленность. Например, утверждалось, что чувство ревности со временем сохранилось у мужчин, потому что мужчины, которые испытывают ревность, более подходят, чем мужчины, которые этого не делают. Согласно этой идее, переживание ревности побуждает мужчин защищать своих партнеров и остерегаться соперников, что увеличивает их репродуктивный успех (Buss, 2000).

    Хотя наш биологический состав готовит нас к тому, чтобы быть людьми, важно помнить, что наши гены на самом деле не определяют, кто мы. Скорее, гены наделяют нас человеческими характеристиками, а эти характеристики дают нам склонность вести себя «по-человечески». И все же каждый человек отличается от любого другого человека.

    Эволюционная адаптация дала нам две фундаментальные мотивации, которые направляют нас и помогают вести продуктивную и эффективную жизнь.Одна из этих мотиваций связана с «я» — мотивация защищать и улучшать себя и людей, которые психологически близки нам ; другой относится к социальной ситуации — мотивация присоединиться к другим, принять и быть принятыми другими . Мы будем называть эти две мотивации заботой о себе и другой проблемой соответственно.

    Личная забота

    Самая основная тенденция всех живых организмов и основная мотивация человека — это желание защитить и улучшить нашу собственную жизнь и жизнь близких нам людей.Люди заинтересованы в том, чтобы найти пищу и воду, получить адекватное убежище и защитить себя от опасностей. Это необходимо, потому что мы сможем выжить, только если сможем достичь этих фундаментальных целей.

    Желание поддерживать и совершенствовать себя также побуждает нас делать то же самое для наших родственников — тех людей, которые генетически связаны с нами. Человеческие существа, как и другие животные, демонстрируют стратегии отбора родственников , которые способствуют репродуктивному успеху своих родственников, иногда даже за счет собственного выживания .Согласно эволюционным принципам, родственный отбор происходит потому, что поведение, повышающее приспособленность родственников, даже если оно снижает приспособленность самого человека, может, тем не менее, увеличить выживаемость группы в целом.

    Рис. 1.2. Эволюционный принцип родственного отбора побуждает нас особенно заботиться о тех, кто разделяет наши гены, и помогать им.
    Источник: «Счастливая семья» (http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Happy_family_%281%29.jpg) Кэтрин Скотт используется в соответствии с CC-BY-SA 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/deed.en)

    В дополнение к нашим родственникам мы хотим защитить, улучшить и повысить благосостояние нашей внутренней группы тех, мы считаем, что они похожи и важны для нас и с кем мы связаны тесными социальными связями , даже если эти люди на самом деле не имеют общих наших генов. Возможно, вы помните время, когда вы помогали друзьям переместить всю их мебель в новый дом, даже если вы предпочли бы заниматься чем-то более полезным для себя, например, учиться или отдыхать.Вы бы не помогли незнакомцам таким образом, но вы сделали это для своих друзей, потому что чувствовали себя близкими и заботились о них. Тенденция помогать людям, с которыми мы чувствуем себя близкими, даже если они не связаны с нами, вероятно, частично связана с нашим эволюционным прошлым: люди, с которыми мы были ближе всего, обычно были теми, с кем мы были связаны.

    Другие проблемы

    Хотя мы в первую очередь озабочены выживанием самих себя, наших родственников и тех, кого мы считаем похожими на нас и важными для нас, мы также желаем общаться с другими людьми и быть принятыми ими в более общем плане — цель , забота о других .Мы живем вместе в сообществах, мы работаем вместе в рабочих группах, мы можем вместе поклоняться религиозным группам, и мы можем вместе играть в спортивных командах и в клубах. Взаимодействие с другими людьми — даже с незнакомцами — помогает нам достичь фундаментальной цели: найти романтического партнера, с которым мы сможем завести детей. Наши связи с другими людьми также предоставляют нам возможности, которых мы не смогли бы получить сами. Мы можем пойти в продуктовый магазин, чтобы купить молока или яиц, и мы можем нанять плотника, чтобы он построил для нас дом.И мы сами делаем работу, которая предоставляет товары и услуги для других. Такое взаимное сотрудничество выгодно как для нас, так и для окружающих нас людей. Мы также присоединяемся, потому что нам нравится быть с другими, быть частью социальных групп и участвовать в социальном дискурсе (Leary & Cox, 2008).

    Мотив беспокойства о другом означает, что мы не всегда ставим себя на первое место. Быть человеком также означает заботиться о других людях, помогать им и сотрудничать с ними. Хотя наши гены сами по себе «эгоистичны» (Докинз, 2006), это не означает, что люди всегда им являются.Выживание наших собственных генов можно улучшить, помогая другим, даже тем, кто не связан с нами (Krebs, 2008; Park, Schaller, & Van Vugt, 2008). Подобно тому, как птицы и другие животные могут подавать сигналы тревоги другим животным, чтобы указать на присутствие хищника, люди проявляют альтруистическое поведение, помогая другим, иногда за счет потенциальных потерь для себя.

    Короче говоря, люди ведут себя морально по отношению к другим — они понимают, что неправильно причинять вред другим людям без веской причины для этого, и они проявляют сострадание и даже альтруизм по отношению к другим (Goetz, Keltner, & Simon-Thomas, 2010; Туриэль, 1983).В результате негативное поведение по отношению к другим, такое как издевательства, обман, воровство и агрессия, является необычным, неожиданным и социально неодобрительным. Конечно, это не означает, что люди всегда дружелюбны, полезны и милы друг с другом — сильные социальные ситуации могут и действительно создают негативное поведение. Но фундаментальная человеческая мотивация заботы о других действительно означает, что враждебность и насилие являются исключением, а не правилом человеческого поведения.

    Иногда цели заботы о себе и заботы о других идут рука об руку.Когда мы влюбляемся в другого человека, это отчасти связано с заботой о связи с кем-то другим, но также и с заботой о себе: влюбленность заставляет нас чувствовать себя хорошо. И когда мы добровольно помогаем другим, кто в ней нуждается, это отчасти для их пользы, но также и для нас. Нам хорошо, когда мы помогаем другим. Однако в других случаях цели заботы о себе и заботе о других конфликтуют. Представьте, что вы идете по университетскому городку и видите человека с ножом, угрожающего другому человеку.Вы вмешиваетесь или отворачиваетесь? В этом случае ваше желание помочь другому человеку (забота о других) находится в прямом противоречии с вашим желанием защитить себя от опасности, создаваемой ситуацией (забота о себе), и вы должны решить, какую цель поставить в первую очередь. В этой книге мы увидим еще много примеров мотивов заботы о себе и других, которые работают вместе и работают друг против друга.

    Рис. 1.3 «Другое беспокойство» является фундаментальной частью поведения людей и многих животных.
    Источник: «Формозан макака» (http://en.wikipedia.org/wiki/File:Formosan_macaque.jpg) от KaurJmeb, используемый в рамках CC-BY-SA 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by- sa / 2.0 / deed.en). «Старая пара на оживленной улице» (https://www.flickr.com/photos/damiel/19475138/) Гейра Халворсена, использованная в рамках CC-BY-NC-SA 2.0 Generic (a href = »https: // creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.0/). «Уход за пожилыми людьми» (http://www.flickr.com/photos/76039842@N07/7645318536/in/photostream/) Марка Адкинса, используемый в соответствии с CC-BY-NC-SA 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.0/). «Piggy Back» (https://www.flickr.com/photos/cazatoma/4928209598/) от Tricia J, используемый в рамках CC-BY-NC-ND 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-nc -nd / 2.0 /).

    Социальная ситуация создает мощное социальное влияние

    Когда людей просят указать то, что они ценят больше всего, они обычно упоминают свое социальное положение, то есть свои отношения с другими людьми (Baumeister & Leary, 1995; Fiske & Haslam, 1996).Когда мы вместе работаем над классным проектом, работаем волонтерами в приюте для бездомных или участвуем в присяжных в судебном заседании, мы рассчитываем, что другие будут работать с нами, чтобы выполнить эту работу. Мы развиваем социальные связи с этими людьми и надеемся, что они помогут нам достичь наших целей. Важность других проявляется во всех аспектах нашей жизни — другие люди учат нас тому, что мы должны и не должны делать, о чем мы должны и не должны думать, и даже о том, что нам следует и не следует любить и не любить.

    Помимо людей, с которыми мы в настоящее время взаимодействуем, на нас влияют люди, которых нет физически, но которые, тем не менее, являются частью наших мыслей и чувств.Представьте, что вы едете домой по безлюдной проселочной дороге поздно ночью. Никаких машин не видно ни в одном направлении, и вы можете видеть на много миль. Вы подходите к знаку остановки. Что вы делаете? Скорее всего, вы остановитесь у знака или хотя бы притормозите. Вы делаете это, потому что поведение было усвоено: даже если на вас нет никого, кто бы мог наблюдать за вами, другие все еще влияют на вас — вы узнали о правилах и законах общества, о том, что правильно, а что нет, и склонны им подчиняться. . Каждый день мы носим с собой наши личные социальные ситуации — наш опыт общения с родителями, учителями, руководителями, властями и друзьями.

    Важный принцип социальной психологии, который будет с нами на протяжении всей книги, заключается в том, что, хотя индивидуальные характеристики имеют значение, социальная ситуация часто является более сильным детерминантом поведения, чем личность. Когда социальные психологи анализируют такое событие, как Холокост, они, вероятно, больше сосредотачиваются на характеристиках ситуации (например, сильном лидере и групповом давлении со стороны других членов группы), чем на характеристиках самих преступников.В качестве примера мы увидим, что даже обычные люди, которые ни в коем случае не являются ни плохими, ни злыми, могут, тем не менее, попадать в ситуации, в которых авторитетная фигура может побудить их к злонамеренному поведению, например, к применению потенциально смертельных уровней электрического тока. шок (Milgram, 1974).

    В дополнение к открытию того, в какой значительной степени наше поведение зависит от нашей социальной ситуации, социальные психологи обнаружили, что мы часто не осознаем, насколько важна социальная ситуация для определения поведения.Мы часто ошибочно думаем, что мы и другие действуем исключительно по собственной инициативе, без каких-либо внешних воздействий. Заманчиво предположить, что люди, совершающие экстремальные действия, такие как террористы или члены культов самоубийц, являются необычными или экстремальными людьми. И все же многие исследования показывают, что такое поведение вызвано скорее социальной ситуацией, чем характеристиками индивидов, и что неправильно сосредотачиваться так сильно на объяснении характеристик индивидов (Gilbert & Malone, 1995).

    Пожалуй, нет более ясного примера мощного влияния социальной ситуации, чем тот, который был обнаружен в исследованиях, показывающих огромную роль, которую другие играют в нашем физическом и психическом здоровье. ƒC (Динер, Сух, Лукас и Смит, 1999; Динер, Тамир и Сколлон, 2006).

    Социальная психология в интересах общества

    Как социальное положение влияет на наше психическое и физическое здоровье

    По сравнению с теми, кто не чувствует, что у них есть сеть других, на которых можно положиться, люди, которые чувствуют, что у них есть адекватная социальная поддержка, сообщают, что они более счастливы, а также у них меньше психологических проблем, включая расстройства пищевого поведения и психические заболевания. (Динер, Сух, Лукас и Смит, 1999; Динер, Тамир и Сколлон, 2006).

    Люди, пользующиеся социальной поддержкой, в целом менее депрессивны, быстрее восстанавливаются после негативных событий и менее склонны к самоубийству (Au, Lau, & Lee, 2009; Bertera, 2007; Compton, Thompson, & Kaslow, 2005; Skärsäter, Langius, Агрен, Хэагстрём и Денкер, 2005). Женатые люди сообщают, что они более счастливы, чем неженатые (Pew, 2006), и в целом счастливый брак является отличной формой социальной поддержки. Одна из целей эффективной психотерапии — помочь людям создать более эффективные сети социальной поддержки, поскольку такие отношения оказывают такое положительное влияние на психическое здоровье.

    Помимо улучшения психического здоровья, люди, пользующиеся адекватной социальной поддержкой, более здоровы физически. У них меньше болезней (таких как туберкулез, сердечные приступы и рак), они живут дольше, имеют более низкое кровяное давление и меньше умирают в любом возрасте (Cohen & Wills, 1985; Stroebe & Stroebe, 1996). Спортивные психологи даже обнаружили, что люди с более высоким уровнем социальной поддержки реже получают травмы во время занятий спортом и быстрее восстанавливаются после полученных травм (Hardy, Richman, & Rosenfeld, 1991).Эти различия, по-видимому, связаны с положительным влиянием социальной поддержки на физиологическое функционирование, включая иммунную систему.

    Противоположностью социальной поддержки является чувство исключения или остракизма. Ощущение, что другие исключают нас, болезненно, и боль отвержения может длиться даже дольше, чем физическая. Люди, которых попросили вспомнить событие, которое причинило им социальную боль (например, предательство со стороны очень близкого им человека), оценили боль как более интенсивную, чем они оценили свои воспоминания о сильной физической боли (Chen, Williams, Fitness, & Newton, 2008 г.).Когда людям угрожает социальная изоляция, они впоследствии проявляют больший интерес к новым друзьям, увеличивают свое желание сотрудничать с другими, формируют более положительные первые впечатления о новых потенциальных партнерах по общению и даже становятся более способными различать настоящие улыбки от фальшивых. улыбается (Бернштейн, Янг, Браун, Сакко и Клейпул, 2008; Манер, ДеУолл, Баумейстер и Шаллер, 2007).

    Поскольку общение с другими людьми является такой важной частью человеческого опыта, мы можем иногда отказываться от присоединения к другим людям или подвергать их остракизму, чтобы попытаться заставить их подчиняться нашим желаниям.Когда люди, исповедующие религию амишей, нарушают постановления старейшины, они помещаются под Meidung . В течение этого времени и до тех пор, пока они не исправят ситуацию, члены сообщества с ними не разговаривают. И люди часто используют «молчание», чтобы выразить свое неодобрение поведению друга или партнера. Боль остракизма особенно сильна у подростков (Sebastian, Viding, Williams, & Blakemore, 2010).

    Использование остракизма также наблюдается у родителей и детей, и даже в интернет-играх и чатах (Williams, Cheung, & Choi, 2000).Молчаливое обращение и другие формы остракизма популярны, потому что они работают. Отказ от социального общения и взаимодействия — мощное оружие для наказания людей и принуждения их к изменению своего поведения. Лица, подвергшиеся остракизму, сообщают, что чувствуют себя одинокими, разочарованными, грустными, недостойными и имеют более низкую самооценку (Bastian & Haslam, 2010).

    Итак, вместе взятые, результаты социально-психологических исследований показывают, что одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для себя, — это создать стабильную сеть поддержки.Обращение к другим людям приносит пользу тем, кто становится вашими друзьями (потому что вы находитесь в их сети поддержки), и имеет существенные преимущества для вас.

    Социальное влияние создает социальные нормы

    В некоторых случаях социальное влияние происходит довольно пассивно, без какого-либо очевидного намерения одного человека влиять на другого, например, когда мы узнаем и принимаем убеждения и поведение окружающих нас людей, часто даже не осознавая, что мы это делаем. . Социальное влияние происходит, когда маленький ребенок перенимает убеждения и ценности своих родителей или когда кто-то начинает любить джазовую музыку, не осознавая этого, потому что сосед по комнате много ее играет.В других случаях социальное влияние совсем не тонкое; он включает в себя одного или нескольких лиц, активно пытающихся изменить убеждения или поведение других, как видно из попыток членов жюри заставить несогласного члена изменить свое мнение, использование популярного спортивного деятеля для поощрения детей, чтобы покупать определенные продукты, или сообщения, которые лидеры культов передают своим последователям, чтобы побудить их к поведению, требуемому от группы.

    Одним из результатов социального влияния является развитие социальных норм способов мышления, чувств или поведения, которые разделяются членами группы и воспринимаются ими как соответствующие (Asch, 1955; Cialdini, 1993).Нормы включают обычаи, традиции, стандарты и правила, а также общие ценности группы. С помощью норм мы узнаем, что люди на самом деле делают («люди в Соединенных Штатах чаще едят яичницу-болтунью утром и спагетти вечером, а не наоборот»), а также то, что мы должны делать («поступайте с другими как вы бы хотели, чтобы они поступали с вами ») и не должны этого делать (« не шутите расистского характера »). Существуют нормы почти для каждого возможного социального поведения, и эти нормы имеют большое влияние на наши действия.

    У разных культур разные нормы

    Социальные нормы, которыми руководствуется наше повседневное поведение и которые создают социальное влияние, в значительной степени проистекают из нашей культуры. Культура представляет группу людей, обычно живущих в данном географическом регионе, которые разделяют общий набор социальных норм, включая религиозные и семейные ценности и моральные убеждения (Fiske, Kitayama, Markus, & Nisbett, 1998; Matsumoto , 2001). Культура, в которой мы живем, влияет на наши мысли, чувства и поведение посредством обучения, имитации и других форм социальной передачи (Mesoudi, 2009).Не будет неуместным сказать, что наша культура определяет нашу жизнь так же, как и наш эволюционный опыт.

    Культуры различаются по конкретным нормам, которые они считают важными и которые определяют поведение членов группы. Социальные психологи обнаружили фундаментальную разницу в социальных нормах между западными культурами (включая США, Канаду, Западную Европу, Австралию и Новую Зеландию) и восточноазиатскими культурами (включая Китай, Японию, Тайвань, Корею, Индию и другие страны). Юго-Восточная Азия).Нормы в западных культурах в первую очередь ориентированы на индивидуализм культурные нормы, распространенные в западных обществах, которые ориентированы в первую очередь на самосовершенствование и независимость . В западных культурах детей учат развивать и ценить чувство собственного достоинства и видеть себя в значительной степени отделенными от окружающих их людей. Дети в западных культурах чувствуют себя особенными — им нравится получать золотые звезды за свои проекты и лучшую оценку в классе (Markus, Mullally, & Kitayama, 1997).Взрослые в западных культурах ориентированы на достижение собственного индивидуального успеха, часто по сравнению с другими (или даже за их счет). Когда людей просят описать себя, люди в западных культурах обычно указывают, что им нравится «заниматься своим делом», они предпочитают жить независимо и основывают свое счастье и самооценку на своих личных достижениях. Короче говоря, в западных культурах упор делается на заботу о себе.

    Нормы в культурах Восточной Азии, с другой стороны, больше ориентированы на заботу о других. Эти нормы указывают на то, что люди должны быть более фундаментально связаны с другими и, следовательно, более ориентированы на взаимозависимость или коллективизм . В культурах Восточной Азии детей учат сосредотачиваться на развитии гармоничных социальных отношений с другими, и преобладающие нормы относятся к групповой сплоченности, связанности, долгу и ответственности перед своей семьей. Когда представителей восточноазиатских культур просят описать себя, они указывают, что их особенно беспокоят интересы других, включая своих близких друзей и коллег.В качестве одного из примеров этих культурных различий, исследование, проведенное Синобу Китаяма и его коллегами (Uchida, Norasakkunkit, & Kitayama, 2004), показало, что жители Восточной Азии с большей вероятностью, чем жители Запада, испытывали счастье благодаря своим связям с другими людьми, тогда как жители Запада с большей вероятностью испытали счастье в результате своих личных достижений.

    Рисунок 1.4. Люди из западных культур в среднем более индивидуалистичны, чем люди из восточных культур, которые в среднем более коллективистичны.
    Источники: «Семья играет в настольную игру» (http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Family_playing_a_board_game_%283%29.jpg) Билла Брэнсона в открытом доступе (http://en.wikipedia.org / wiki / Public_domain). «West Wittering Wonderful As Always» (https://www.flickr.com/photos/gareth2953/7976359044/sizes/l/) Гарета Уильямса, используемого в соответствии с CC BY 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/ 2.0 /).

    Другие исследователи изучали другие культурные различия, такие как изменение ориентации во времени.Некоторые культуры больше озабочены прибытием и отъездом по фиксированному графику, тогда как другие рассматривают время более гибко (Levine & Norenzayan, 1999). Левин и его коллеги (1999) обнаружили, что «темп жизни», оцениваемый по средней скорости ходьбы в центре города и скорости, с которой почтовые служащие выполняли простой запрос, был самым быстрым в западных странах (но также и в Японии) и самым медленным в экономически неразвитые страны. Также утверждалось, что существуют различия в степени, в которой люди в разных культурах связаны социальными нормами и обычаями, вместо того, чтобы свободно выражать свою индивидуальность без учета социальных норм (Гельфанд и др., 1996). Кроме того, существуют культурные различия в отношении личного пространства, например, насколько близко люди стоят друг к другу во время разговора, а также различия в стилях общения, которые используют люди.

    Важно знать о культурах и культурных различиях, по крайней мере отчасти потому, что люди с разным культурным происхождением все чаще контактируют друг с другом в результате увеличения количества поездок и иммиграции, а также развития Интернета и других форм коммуникация.В Канаде, например, есть много разных этнических групп, и доля населения, которое принадлежит к меньшинствам (небелым), увеличивается из года в год. На меньшинства будет приходиться гораздо большая доля от общего числа новых сотрудников канадской рабочей силы в течение следующих десятилетий. Примерно 21% населения Канады — иностранцы, что является самым высоким показателем среди стран «большой восьмерки». К 2031 году видимые меньшинства, по прогнозам, составят 63% населения Торонто и 59% Ванкувера (Статистическое управление Канады, 2011).Хотя эти изменения создают потенциал для более глубокого культурного понимания и продуктивного взаимодействия, они также могут вызывать нежелательные социальные конфликты. Осознание культурных различий и рассмотрение их влияния на то, как мы ведем себя по отношению к другим, — важная часть базового понимания социальной психологии и тема, к которой мы будем часто возвращаться в этой книге.

    • История социальной психологии включает изучение отношений, группового поведения, альтруизма и агрессии, культуры, предрассудков и многих других тем.
    • Социальные психологи изучают проблемы реального мира, используя научный подход.
    • Рассмотрение собственных межличностных взаимодействий с точки зрения социальной психологии может помочь вам лучше понять их и отреагировать на них.
    • Социальные психологи изучают взаимодействие человека и ситуации: как характеристики человека и характеристики социальной ситуации взаимодействуют, определяя поведение.
    • Многие человеческие формы социального поведения были выбраны путем эволюционной адаптации.
    • Социальная ситуация создает социальные нормы — общие способы мышления, чувств и поведения.
    • Культурные различия — например, индивидуалистическая или коллективистская ориентации — определяют наше повседневное поведение.
    1. Зайдите на сайт http://www.socialpsychology.org и щелкните два из «заголовков психологии со всего мира», представленных в правой части страницы. Прочтите две статьи и напишите краткое (120 слов) резюме каждой из них.
    2. Рассмотрим недавнюю ситуацию из вашего личного опыта, в которой вы сосредоточились на человеке и причине его или ее поведения. Не могли бы вы переосмыслить их поведение, используя ситуативное объяснение?
    3. Зайдите на сайт http://www.socialpsychology.org/social-figures.htm и выберите одну из важных фигур в социальной психологии, перечисленных там. Подготовьте краткий (250 слов) отчет о том, как этот человек внес свой вклад в область социальной психологии.

    Список литературы

    Акерман, Дж.М. и Кенрик Д. Т. (2008). Издержки выгоды: отказы в помощи подчеркивают ключевые компромиссы социальной жизни. Обзор личности и социальной психологии, 12 (2), 118–140.

    Asch, S. (1955). Мнения и социальное давление. Scientific American, 11 , 32.

    Аш, С. Э. (1952). Социальная психология . Энглвуд Клиффс, Нью-Джерси: Прентис-Холл.

    Ау, А., Лау, С., и Ли, М. (2009). Суицидальные мысли и депрессия: умеренные эффекты семейной сплоченности и социальной самооценки. Подростковый возраст , 44 (176), 851–868. Получено из базы данных Academic Search Premier.

    Барретт, Х.С., и Курцбан, Р. (2006). Модульность в познании: обрамление дискуссии. Психологический обзор, 113 (3), 628–647.

    Бастиан, Б., и Хаслам, Н. (2010). Исключено из человечества: дегуманизирующие эффекты социального остракизма. Журнал экспериментальной социальной психологии, 46 (1), 107–113.

    Баумейстер, Р., и Лири, М.(1995). Потребность в принадлежности: желание межличностных привязанностей как фундаментальная мотивация человека. Психологический бюллетень, 117 , 497–529.

    Берковиц, Л. (1974). Агрессия: социально-психологический анализ . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

    Бернштейн, М. Дж., Янг, С. Г., Браун, К. М., Сакко, Д. Ф., и Клейпул, Х. М. (2008). Адаптивные ответы на социальное отчуждение: социальное отторжение улучшает обнаружение настоящих и фальшивых улыбок. Психологическая наука, 19 (10), 981–983.

    Бертера, Э. (2007). Роль позитивных и негативных социальных обменов между подростками, их сверстниками и семьей как предикторы суицидальных мыслей. Журнал социальной работы детей и подростков , 24 (6), 523–538. DOI: 10.1007 / s10560-007-0104-у.

    Бусс, Д. М. (2000). Опасная страсть: Почему ревность так же необходима, как любовь и секс . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Свободная пресса.

    Бусс Д. и Кенрик Д. (1998). Эволюционная социальная психология.В Д. Т. Гилберте, С. Т. Фиске и Г. Линдзи (ред.), Справочник по социальной психологии (4-е изд., Том 2, стр. 982–1026). Бостон, Массачусетс: Макгроу-Хилл.

    Чен, З., Уильямс, К. Д., Фитнес, Дж. И Ньютон, Н. С. (2008). Когда боль не заживает: исследование способности пережить социальную и физическую боль. Психологическая наука, 19 (8), 789–795.

    Чалдини Р. Б. (1993). Влияние: наука и практика (3-е изд.). Нью-Йорк, Нью-Йорк: издатели колледжа ХарперКоллинз.

    Коэн, С., и Уиллс, Т. (1985). Стресс, социальная поддержка и гипотеза буферизации. Психологический бюллетень, 98 , 310–357.

    Комптон, М., Томпсон, Н., и Каслоу, Н. (2005). Факторы социальной среды, связанные с попыткой самоубийства среди афроамериканцев с низким доходом: защитная роль семейных отношений и социальной поддержки. Социальная психиатрия и психиатрическая эпидемиология , 40 (3), 175–185. DOI: 10.1007 / s00127-005-0865-6.

    Дарли Дж. М. и Латане Б. (1968). Вмешательство стороннего наблюдателя в чрезвычайных ситуациях: Распределение ответственности. Журнал личности и социальной психологии, 8 (4, Pt. 1), 377–383.

    Докинз Р. (2006). Эгоистичный ген. Оксфорд, Англия: Издательство Оксфордского университета.

    Динер Э., Сух Э. М., Лукас Р. Э. и Смит Х. Л. (1999). Субъективное благополучие: три десятилетия прогресса. Психологический бюллетень, 125 (2), 276–302.

    Динер, Э., Тамир, М., Сколлон, К. Н. (2006). Счастье, удовлетворение жизнью и удовлетворение: социальная психология субъективного благополучия. В П. А. М. Ван Ланге (ред.), Переходная социальная психология: преимущества трансдисциплинарных подходов . Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

    Игли, А. Х., и Чайкен, С. (1993). Психология отношений . Форт-Уэрт, Техас: Харкорт Брейс Йованович.

    Фестингер, Л. (1957). Теория когнитивного диссонанса .Эванстон, Иллинойс: Роу, Петерсон.

    Фиск, А. П., и Хаслам, Н. (1996). Социальное познание думает об отношениях. Текущие направления в психологической науке, 5 (5), 137–142.

    Фиске А., Китайма С., Маркус Х. и Нисбетт Р. (1998). Культурная матрица социальной психологии. В Д. Гилберте, С. Фиске и Г. Линдзи (ред.), Справочник по социальной психологии (4-е изд., Стр. 915–981). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

    Фиске, С. Т., И Тейлор, С. Э. (2008). Социальное познание: от мозга к культуре . Бостон, Массачусетс: Макгроу-Хилл.

    Фиск, С. Т., Берсофф, Д. Н., Боргида, Э., Доу, К., и Хейлман, М. Э. (1991). Исследования в области социальных наук: исследование использования стереотипов пола в Price Waterhouse vs. Hopkins . Американский психолог, 46 , 1049–1060.

    Гельфанд, М. Дж., Рэйвер, Дж. Л., Нишии, Л., Лесли, Л. М., Лун, Дж., Лим, Б. К.,… Ямагуши, С. (2011). Различия между плотными и свободными культурами: исследование 33 стран. Science, 332 (6033), 1100–1104.

    Гилберт Д. и Мэлоун П. (1995). Заочный уклон. Психологический обзор, 117 , 21–38.

    Гетц, Дж. Л., Келтнер, Д., и Саймон-Томас, Э. (2010). Сострадание: эволюционный анализ и эмпирический обзор. Психологический бюллетень, 136 (3), 351–374.

    Хейни К., Бэнкс К. и Зимбардо П. (1973). Межличностная динамика в симулированной тюрьме. Международный журнал криминологии и пенологии, 1 , 69–87.

    Харди, К. Дж., Ричман, Дж. М., и Розенфельд, Л. Б. (1991). Роль социальной поддержки в отношениях жизненного стресса / травмы. Спортивный психолог, 5 , 128–139.

    Херрманн, Э., Калл, Дж., Эрнандес-Льореда, М. В., Харе, Б., и Томаселло, М. (2007). Люди развили специализированные навыки социального познания: гипотеза культурного интеллекта. Science, 317 (5843), 1360–1366.

    Ховланд, К. И., Янис, И. Л., и Келли, Х. Х.(1963). Общение и убеждение . Оксфорд, Англия: Издательство Йельского университета.

    Янис, И. Л. (1972). Жертвы группового мышления: психологическое исследование внешнеполитических решений и неудач . Бостон, Массачусетс: Houghton-Mifflin.

    Канеман Д., Слович П. и Тверски А. (1982). Суждение в условиях неопределенности: эвристика и предубеждения . Кембридж, Англия: Издательство Кембриджского университета.

    Кребс, Д. Л. (2008). Мораль: эволюционный счет. Перспективы психологической науки, 3 (3), 149–172.

    Круглански А., Стребе В. (2011). Справочник по истории социальной психологии. Филадельфия, Пенсильвания: Психология Пресс.

    Лири М. Р. и Кокс К. Б. (ред.). (2008). Мотивация принадлежности: движущая сила социального действия . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press.

    Левин, Р. В., и Норензаян, А. (1999). Темп жизни в 31 стране мира. Журнал кросс-культурной психологии, 30 (2), 178–205.

    Либерман, М. Д. (2010). Социальная когнитивная нейробиология. В С. Т. Фиске, Д. Т. Гилберте и Г. Линдзи (ред.), Справочник по социальной психологии (5-е изд., Том 1, стр. 143–193). Хобокен, Нью-Джерси: Джон Уайли и сыновья.

    Манер, Дж. К., Деуолл, К. Н., Баумейстер, Р. Ф., и Шаллер, М. (2007). Мотивирует ли социальная изоляция межличностное воссоединение? Решение «проблемы дикобраза». Журнал личности и социальной психологии, 92 (1), 42–55.

    Маркус, Х.Р., Маллалли П. и Китайма С. (1997). Самостоятельные пути: разнообразие способов культурного участия. В У. Нейссере и Д. А. Джоплинге (ред.), Концептуальное «я» в контексте: культура, опыт, самопонимание (стр. 13–61). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.

    Мацумото, Д. (Ред.). (2001). Справочник по культуре и психологии . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

    McDougall, W. (2003 г., оригинал опубликован в 1908 г.). Введение в социальную психологию. Минеола, Нью-Йорк: Дувр.

    Месуди, А. (2009) Как теория культурной эволюции может влиять на социальную психологию, и наоборот. Психологический обзор, 116, 929–952.

    Милграм, С. (1974). Подчинение авторитету: экспериментальный взгляд . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Харпер и Роу.

    Парк, Дж. Х., Шаллер, М., и Ван Вугт, М. (2008). Психология распознавания человеческого родства: эвристические подсказки, ошибочные выводы и их последствия. Обзор общей психологии, 12 (3), 215–235.

    Исследовательский центр Pew. (2006, 13 февраля). Мы уже счастливы? Получено с http://pewresearch.org/pubs/301/are-we-happy-yet

    .

    Пинкер, С. (2002). Чистый лист: современное отрицание человеческой природы . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Penguin Putnam.

    Росс, Э. А. (1974; оригинал опубликован в 1908 году). Социальная психология . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Арно Пресс.

    Себастьян, К., Видинг, Э., Уильямс, К. Д., и Блейкмор, С.-Дж. (2010). Социальное развитие мозга и аффективные последствия остракизма в подростковом возрасте. Мозг и познание, 72 (1), 134–145.

    Шериф М. (1936). Психология социальных норм . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Харпер и Роу.

    Skärsäter, I., Langius, A., Agren, H., Häggström, L., & Dencker, K. (2005). Чувство согласованности и социальной поддержки в отношении выздоровления у пациентов с первым эпизодом большой депрессии: годичное проспективное исследование. Международный журнал по охране психического здоровья , 14 (4), 258–264. DOI: 10.1111 / j.1440-0979.2005.00390

    Статистическое управление Канады. (2011). Этническое разнообразие и иммиграция. Получено с http://www.statcan.gc.ca/pub/11-402-x/2011000/chap/imm/imm-eng.htm

    Стауб, Э., Перлман, Л. А., и Билали, Р. (2010). Понимание корней и последствий насилия и психологического восстановления как путей к примирению после массового насилия и неразрешимого конфликта: приложения для национальных лидеров, журналистов, общественные группы, общественное образование через радио и детей.В Дж. Саломон и Э. Кэрнс (ред.), Справочник по воспитанию в духе мира . Нью-Йорк: Психология Пресс.

    Stroebe, W., & Stroebe, M. (1996). Социальная психология социальной поддержки. В Э. Т. Хиггинс и А. В. Круглански (ред.), Социальная психология: Справочник основных принципов (стр. 597–621). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press.

    Триплетт, Н. (1898). Динамогенные факторы стимуляции ритма и конкуренции. Американский журнал психологии, 9 (4), 507–533.

    Туриэль Э. (1983). Развитие социальных знаний: мораль и условности . Кембридж, Англия: Издательство Кембриджского университета.

    Учида, Ю., Норасаккункит, В., и Китайма, С. (2004). Культурные конструкции счастья: теория и эмпирические данные. Журнал исследований счастья, 5 (3), 223–239.

    Уильямс, К. Д., Чунг, К. К. Т., и Чой, В. (2000). Киберостракизм: последствия игнорирования в Интернете. Журнал личности и социальной психологии, 79 (5), 748–762.Уоркман, Л., и Ридер, В. (2008). Эволюционная психология: Введение (2-е изд.). . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.

    Социальная психология | Simply Psychology

    Социальная психология

    Д-р Сол МакЛеод, опубликовано в 2007 г.


    Социальная психология — это научное исследование того, как мысли, чувства, убеждения, намерения и цели людей конструируются в социальном контексте посредством реальных или воображаемых взаимодействий с людьми. другие.

    Таким образом, он рассматривает человеческое поведение как находящееся под влиянием других людей, а также условия, при которых возникает социальное поведение и чувства.

    Барон, Бирн и Сулс (1989) определяют социальную психологию как…

    «научную область, которая стремится понять природу и причины индивидуального поведения в социальных ситуациях» (стр. 6).

    Темы, изучаемые в социальной психологии, включают: самооценку, социальное познание, теорию атрибуции, социальное влияние, групповые процессы, предрассудки и дискриминацию, межличностные процессы, агрессию, отношения и стереотипы.


    История социальной психологии

    История социальной психологии

    Ранние влияния
    Ранние влияния

    Аристотель считал, что люди естественно общительны, что позволяет нам жить вместе (индивидуально-ориентированный подход), в то время как Платон считал, что государство контролирует личность и поощряет социальную ответственность через социальный контекст (социально-ориентированный подход).

    Гегель (1770–1831) ввел концепцию, согласно которой общество неизбежно связано с развитием общественного разума.Это привело к идее группового разума, важной в изучении социальной психологии.

    Лазарус и Штейнталь писали об англо-европейских влияниях в 1860 году. Возникла «Volkerpsychologie», которая фокусировалась на идее коллективного разума. В нем подчеркивается идея о том, что личность развивается под влиянием культуры и сообщества, особенно через язык, который является как социальным продуктом сообщества, так и средством поощрения определенной социальной мысли в личности. Поэтому Вундт (1900–1920) поощрял методологическое изучение языка и его влияния на социальное существо.

    Ранние тексты
    Ранние тексты

    Тексты, посвященные социальной психологии, впервые появились в начале 20 века. Первая известная книга на английском языке была опубликована Макдугаллом в 1908 году («Введение в социальную психологию»), которая включала в себя главы об эмоциях и чувствах, морали, характере и религии, совершенно отличные от тех, что используются в этой области сегодня.

    Он полагал, что социальное поведение было врожденным / инстинктивным и, следовательно, индивидуальным, отсюда и его выбор темы.Однако это убеждение не является принципом, поддерживаемым современной социальной психологией.

    Работа Олпорта (1924) в большей степени подкрепляет современное мышление, поскольку он признал, что социальное поведение является результатом взаимодействия между людьми. Он также использовал методологический подход, обсуждая фактические исследования и подчеркивая, что эта область была одной из «наук … которая изучает поведение человека в той мере, в какой его поведение стимулирует других людей или само является реакцией на это поведение» (1942). : п.12). В его книге также были затронуты все еще очевидные сегодня темы, такие как эмоции, соответствие и влияние аудитории на других.

    Опубликован Мерчисон (1935) Первое руководство по социальной психологии было опубликовано Мерчисоном в 1935 году. Мерфи и Мерфи (1931/37) выпустили книгу, обобщающую результаты 1000 исследований в области социальной психологии. В тексте Клайнберга (1940) рассматривается взаимодействие между социальным контекстом и развитием личности. К 1950-м годам был доступен ряд текстов на эту тему.

    Развитие журнала
    Развитие журнала

    • 1950-е годы — Журнал аномальной и социальной психологии

    • 1963 — Журнал личности, Британский журнал социальной и клинической психологии

    • 1965 — Журнал личности и социальная психология, Журнал экспериментальной социальной психологии

    • 1971 — Журнал прикладной социальной психологии, Европейский журнал социальной психологии

    • 1975 — Ежеквартальный вестник социальной психологии, Бюллетень личности и социальной психологии

    • 1982 — Социальное познание

    • 1984 — Журнал социальных и личных отношений

    Ранние эксперименты
    Ранние эксперименты

    Есть некоторые разногласия по поводу первого настоящего эксперимента, но следующие, безусловно, являются одними из наиболее важных.Триплетт (1898) применил экспериментальный метод, чтобы исследовать поведение велосипедистов и школьников в отношении того, как присутствие других влияет на общую производительность — таким образом, как люди влияют на их поведение в социальном контексте.

    К 1935 году изучались социальные нормы, изучающие, как люди ведут себя в соответствии с правилами общества. Это провел Шериф (1935).

    Lewin et al. затем к 1939 году начал экспериментальное исследование лидерства и групповых процессов, изучая эффективную трудовую этику при различных стилях лидерства.

    Дальнейшие разработки
    Поздние разработки

    Большая часть ключевых исследований в области социальной психологии была разработана после Второй мировой войны, когда люди стали интересоваться поведением людей, когда они сгруппированы вместе, и в социальных ситуациях. Ключевые исследования проводились по нескольким направлениям.

    Некоторые исследования были посвящены тому, как формируются отношения, изменяются они под воздействием социального контекста и измеряются, чтобы установить, произошло ли изменение. Среди наиболее известных работ по социальной психологии — работа о послушании, проведенная Милграмом в его исследовании «электрошок», в котором рассматривалась роль авторитетного лица в формировании поведения.Точно так же симуляция тюрьмы Зимбардо заметно продемонстрировала соответствие заданным ролям в социальном мире.

    Затем начали появляться более широкие темы, такие как социальное восприятие, агрессия, отношения, принятие решений, социальное поведение и атрибуция, многие из которых являются центральными в сегодняшних темах и будут обсуждаться на этом веб-сайте.

    Таким образом, годы роста социальной психологии приходились на десятилетия после 1940-х годов.


    Ключевые цифры социальной психологии

    Ключевые цифры социальной психологии

    Олпорт ввел понятие о том, что присутствие других (социальной группы) может способствовать определенному поведению.

    Было обнаружено, что аудитория улучшит производительность актеров в хорошо усвоенных / легких задачах, но приводит к снижению производительности в недавно изученных / сложных задачах из-за социального запрета.

    Бандура (1963) Теория социального обучения

    Бандура ввел понятие о том, что поведение в социальном мире можно моделировать. Три группы детей смотрели видео, где взрослый был агрессивен по отношению к «кукле бобо», и взрослый либо просто замечал, что делает это, либо был вознагражден другим взрослым за свое поведение, либо был за него наказан.

    Было обнаружено, что дети, которые видели вознаграждение взрослого, с большей вероятностью будут копировать такое поведение.

    Фестингер, Шактер и Блэк выдвинули идею о том, что, когда мы придерживаемся различных убеждений, взглядов или познаний, мы испытываем диссонанс — это несоответствие, которое вызывает дискомфорт.

    У нас есть мотивация уменьшить это, либо изменив одну из наших мыслей, убеждений или взглядов, либо выборочно обращаясь к информации, которая поддерживает одно из наших убеждений и игнорирует другое (гипотеза выборочного воздействия).

    Диссонанс возникает, когда есть трудный выбор или решение, или когда люди участвуют в поведении, противоречащем их отношению. Таким образом, диссонанс вызывается оправданием усилий (при стремлении достичь скромной цели), индуцированным согласием (когда людей заставляют подчиняться вопреки их позиции) и свободным выбором (при взвешивании решений).

    При разделении на искусственные (минимальные) группы предрассудки возникают просто из осознания того, что существует «чужая группа» (другая группа).

    Когда мальчиков попросили распределить баллы между другими (которые могли быть конвертированы в награды), которые были либо частью их собственной группы, либо чужой, они продемонстрировали сильное внутригрупповое предпочтение. То есть они распределяли больше баллов по поставленному заданию мальчикам, которые, по их мнению, находились в одной группе с ними. « меньшие »группы.

    Вайнер интересовался атрибуцией опыта успеха и неудачи и представил идею о том, что мы ищем объяснения поведения в социальном мире.

    Он полагал, что они были созданы на основе трех областей: локуса, который может быть внутренним или внешним; стабильность, то есть стабильность причины или ее изменение с течением времени, а также управляемость.

    Участникам сказали, что они участвовали в исследовании по обучению, но всегда действовали как учителя, когда они отвечали за выполнение парных ассоциированных учебных задач.

    Когда ученик (марионетка) получил неправильный ответ, ученый сказал ему, что он должен нанести удар электрическим током. На самом деле этого не произошло, хотя участники не подозревали об этом, поскольку в начале эксперимента у них самих был образец (настоящий!) Шок.

    Их поощряли увеличивать напряжение, подаваемое после каждого неправильного ответа, до максимального напряжения, и было обнаружено, что все участники подавали токи до 300 В, а 65 процентов достигли максимального уровня 450 В.

    Кажется, что послушание чаще всего происходит в незнакомой обстановке и в присутствии авторитетного лица, особенно когда на людей оказывается скрытое давление, чтобы они подчинялись. Также возможно, что это происходит потому, что участник чувствовал, что кто-то другой, кроме него самих, несет ответственность за свои действия.

    добровольцев приняли участие в симуляции, где им случайным образом назначали роль заключенных или охранников и отправляли в переоборудованный подвал университета, напоминающий тюремную среду.Заключенные были лишены основных прав, которых неожиданно арестовали, получили форму и идентификационный номер (поэтому их лишили личности).

    Исследование показало, что соответствие социальным ролям происходило как часть социального взаимодействия, поскольку обе группы проявляли больше негативных эмоций, а враждебность и дегуманизация становились очевидными. Заключенные стали пассивными, в то время как охранники взяли на себя активную, жестокую и доминирующую роль. Хотя нормативное и информационное социальное влияние сыграло здесь свою роль, деиндивидуализация / потеря чувства идентичности, по всей видимости, скорее всего, приведет к конформизму.

    И это, и исследование Милгрэма вводят понятие социального влияния и способы его наблюдения / проверки.


    Резюме

    Резюме

    Базовые допущения

    Базовые допущения

    Методология / исследования

    Любое поведение происходит в социальном контексте, даже когда никто больше не присутствует физически.

    Основное влияние на поведение, мыслительные процессы и эмоции людей оказывают другие люди и общество, которое они создали.

    Области применения

    Области применения

    Методология / исследования

    Методология / исследования

    Сильные стороны

    clear

    24 Психология

    предсказания. Это означает, что объяснения могут быть научно проверены и подтверждены доказательствами.

    Подчеркивает объективное измерение

    Множество экспериментов в поддержку теорий

    Ограничения

    Ограничения

    Недооценивает индивидуальные различия

    Игнорирует биологию (например.грамм. тестостерон)

    Предоставляет только «поверхностные снимки социальных процессов» (Hayes, 1995)

    Ссылки на стиль APA

    Allport, F.H. (1920). Влияние группы на ассоциации и мысли. Журнал экспериментальной психологии , 3 (3), 159.

    Олпорт, Ф. Х. (1924). Ответ на социальную стимуляцию в группе. Социальная психология , 260-291.

    Олпорт, Ф. Х. (1942). Методы исследования явлений коллективного действия. Журнал социальной психологии , 15 (1), 165-185.

    Бандура А., Росс Д. и Росс С. А. (1963). Заместительное подкрепление и имитационное обучение. Журнал аномальной и социальной психологии , 67 (6), 601.

    Барон Р. А., Бирн Д. и Сулс Дж. (1989). Отношения: оценка социального мира. Барон и др., Социальная психология . 3-е изд. МА: Аллин и Бэкон, 79-101.

    Фестингер, Л., Шахтер, С., и Бэк, К. (1950). Социальные процессы в неформальных группах .

    Хейни, К., Бэнкс, В. К., и Зимбардо, П. Г. (1973). Исследование заключенных и охранников в симулированной тюрьме. Обзоры военно-морских исследований , 9 (1-17).

    Клинберг, О. (1940). Проблема личности .

    Krewer, B., & Jahoda, G. (1860). О сфере применения Lazarus и Steinthals «Völkerpsychologie», отраженной в. Zeitschrift für Völkerpsychologie und Sprachwissenschaft, 1890, 4-12.

    Левин, К., Липпит, Р., и Уайт, Р. К.(1939). Паттерны агрессивного поведения в экспериментально созданном «социальном климате». Журнал социальной психологии , 10 (2), 269-299.

    Макдугалл, В. (1908). Введение в социальную психологию . Лондон: Метуэн.

    Милграм, С. (1963). поведенческое исследование послушания. Журнал аномальной и социальной психологии , 67 (4), 371.

    Мерчисон, К. (1935). Справочник по социальной психологии .

    Мерфи Г. и Мерфи Л.Б. (1931). Экспериментальная социальная психология .

    Шериф М. (1935). Изучение некоторых социальных факторов восприятия. Архив психологии (Колумбийский университет).

    Тайфел, Х., Биллиг, М. Г., Банди, Р. П., и Фламент, К. (1971). Социальная категоризация и межгрупповое поведение. Европейский журнал социальной психологии , 1 (2), 149-178.

    Триплетт, Н. (1898 г.). Динамогенные факторы стимуляции ритма и конкуренции. Американский журнал психологии , 9 (4), 507-533.

    Вайнер, Б. (1986). Атрибуционная теория мотивации и эмоций . Нью-Йорк: Springer-Verlag.


    Как ссылаться на эту статью:
    Как ссылаться на эту статью:

    McLeod, S.A. (2007). Социальная психология . Просто психология. https://www.simplypsychology.org/social-psychology.html


    сообщить об этом объявлении

    Социальная психология | Британника

    Полная статья

    Социальная психология , научное исследование поведения людей в их социальных и культурных условиях.Хотя этот термин может включать социальную активность лабораторных животных или животных в дикой природе, акцент здесь делается на социальном поведении человека.

    Некогда относительно спекулятивное, интуитивное предприятие, социальная психология превратилась в активную форму эмпирических исследований, объем исследовательской литературы быстро увеличился примерно после 1925 года. Социальные психологи теперь имеют значительный объем данных наблюдений, охватывающих ряд тем; Однако доказательства остаются слабо согласованными, и в этой области существует множество различных теорий и концептуальных схем.

    Первоначальный импульс исследованиям исходил из Соединенных Штатов, и многие работы в других странах следовали традициям США, хотя независимые исследования предпринимаются и в других странах мира. Социальная психология активно изучается в Великобритании, Канаде, Австралии, Германии, Нидерландах, Франции, Бельгии, Скандинавии, Японии и России. Большинство социальных психологов являются членами факультетов психологии университетов; другие работают в отделах социологии или работают в таких прикладных сферах, как промышленность и правительство.

    Многие исследования в области социальной психологии состояли из лабораторных экспериментов над социальным поведением, но в последние годы этот подход подвергался критике как слишком глупый, искусственный и нереалистичный. Большая часть концептуальных основ исследований социальной психологии происходит из других областей психологии. В то время как теория обучения и психоанализ когда-то были наиболее влиятельными, когнитивные и лингвистические подходы к исследованиям стали более популярными; социологические вклады также оказали влияние.

    Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

    Социальные психологи работают или используются в качестве консультантов при создании социальной организации предприятий и психиатрических сообществ; некоторые работают над уменьшением конфликтов между этническими группами, разработкой средств массовой информации (например, рекламы) и консультированием по вопросам воспитания детей. Они помогали в лечении душевнобольных и реабилитации осужденных. Фундаментальные исследования в области социальной психологии были доведены до сведения общественности через популярные книги и периодические издания.

    Методы исследования

    Лабораторные эксперименты, в которых в качестве испытуемых часто используются студенты-добровольцы, упускают из виду многие особенности повседневной общественной жизни. Такие эксперименты также подвергались критике как предвзятые, поскольку сами экспериментаторы могут влиять на результаты. Исследователи, которые больше озабочены реалистичными условиями, чем строгостью, как правило, покидают лабораторию для проведения полевых исследований, как и те, кто исходит из социологических традиций. Однако полевые исследования также могут быть экспериментальными, и эффективность каждого подхода может быть повышена за счет использования методов другого.

    Во многих колледжах и университетах есть лаборатории социальной психологии, оборудованные комнатами для наблюдения, позволяющими одностороннее видение предметов. Звуковые и видеомагнитофоны и другие устройства записывают текущее социальное взаимодействие; компьютерное оборудование и другие принадлежности могут быть использованы для специальных исследований.

    Социальное поведение понимается как продукт врожденных биологических факторов, возникших в результате эволюции, и культурных факторов, возникших в ходе истории. Ранние писатели (e.g., Уильям Макдугалл, психолог) подчеркивал инстинктивные корни социального поведения. Более поздние исследования и статьи, которые, как правило, подчеркивали теорию обучения, подчеркивали влияние факторов окружающей среды на социальное поведение. В 1960-х и 1970-х годах полевые исследования нечеловеческих приматов (таких как бабуины) привлекли внимание к ряду сходств с человеческим социальным поведением, в то время как исследования в области культурной антропологии показали, что многие черты человеческого социального поведения одинаковы независимо от изучаемой культуры. .Становится общепризнанным мнение о том, что социальное поведение человека, по-видимому, имеет биологическую основу и отражает действие эволюции, как в случае моделей эмоционального выражения и другого невербального общения, структуры языка и аспектов группового поведения. .

    Было проведено много исследований социализации (процесса обучения на основе культуры), и было обнаружено, что обучение взаимодействует с врожденными факторами. Например, врожденная способность к языку позволяет изучать местный язык.Культура состоит из моделей поведения и способов организации опыта; он развивается на протяжении истории, поскольку новые элементы вводятся из множества источников, лишь некоторые из которых сохраняются. Многие аспекты социального поведения частично можно объяснить их историей.

    Социальное восприятие

    В некоторых лабораторных экспериментах испытуемые смотрят неподвижные изображения или движущиеся изображения, слушают магнитофонные записи или непосредственно наблюдают за другим человеком или взаимодействуют с ним. Испытуемых можно попросить раскрыть свое социальное восприятие таких людей по рейтинговым шкалам, дать им бесплатное описание или дать оценку другим способом.Хотя такие исследования могут давать результаты, не соответствующие результатам в реальных условиях, они могут предоставить полезную информацию о восприятии личности, социальных ролей, эмоций и межличностных отношений или реакций во время продолжающегося социального взаимодействия.

  • 0
    Парень бьет девушку психология: «Мужчина бьёт женщину в порыве гнева. О чём это может говорить?» – Яндекс.Кью

    Главная причина, почему мужчины бьют женщин, которых любят — Жизнь

    Мужчины, которые поднимают руку на свою женщину, редко когда делают это один раз, даже если они богаты и знамениты. Так что если ты в отношениях с парнем, который хотя бы раз ударил тебя, это тревожный знак. Можно ждать, что он сделает это снова, пишет Soulpost.ru.

    Нужно кое-что знать о таких мужчинах — от психолога, изучающего домашнее насилие Дайан Эккард в специальной организации Break The Cycle по противодействию такому явлению.

    1. Такие мужчины испытывают сильную потребность контролировать любимую женщину.

    Самое большое заблуждение насчет мужчин, которые бьют своих женщин — будто у них проблемы с управлением гневом. Но это не так. Они не взрываются на работе или на других автомобилистов на дороге. Они просто очень хотят контролировать свою женщину: как она одевается, куда идет, с кем общается.

    Вот почему, прежде чем применить физическую силу, они обычно постоянно пишут и звонят своей любимой, пытаясь контролировать ее жизнь.

    2. Такие мужчины искренне любят женщину, даже если бьют ее.

    Обычно они просто одержимы своей женщиной, что делает их еще более ревнивыми и контролирующими. Они просто не знают, как правильно выразить эти свои эмоции. И скорее всего такие мужчины сами росли в доме, где было насилие.

    3. Такие мужчины часто винят своих женщин в том, что это они заставили их быть жестокими.

    Он говорит себе и своей женщине, что это ОНА спровоцировала насилие, посмотрев на другого парня, надев слишком короткую юбку или вовремя не убрав на кухне.

    4. Женщины часто сами винят себя за то, что спровоцировали своего мужчину. 

    Им просто промывают мозги, и они уже сами верят в то, что сделали что-то не так. «Я сама виновата, что заставила его подумать, будто я ему изменила».

    5. Когда мужчина извиняется за то, что поднял на тебя руку — это еще одна форма контроля.

    Он может избить тебя, а потом едва не плакать и просить прощения, обещая больше никогда не повторить этого. Цветы, подарки…Извинения могут казаться такими искренними, что ты действительно хочешь его простить.

    6. Мужчины, которые бьют своих женщин, неуверенные и не могут контролировать свои эмоции.

    Временами они кажутся совершенно нормальными и стабильными. Но страх потерять свою женщину или неспособность контролировать ее приводит к вспышкам гнева и жестокости.

    7. Когда мужчина поднимает руку, он чувствует, что у него есть на это право.

    Он верит, что может использовать любые средства, чтобы контролировать ситуацию. Даже когда приезжает полиция, он не стыдится своего поведения, а оправдывает его: «Она заслужила это: вела себя как шл*ха».

    8. Если твой мужчина бьет тебя, он вряд ли исправится.

    Да большинство таких мужчин и не хотят меняться, потому что считают, что они правы. Но насилие со временем будет только усугубляться, так что не стоит задерживаться возле такого мужчины.

    «Если мужчина бьет женщину, значит это не мужик, а тряпка!» – Портал WEBSMART.center

    Именно такие ответы на вопрос: «Почему мужчина бьет женщину?» я находил  интернете на разных форумах в свое время. Именно этот вопрос привел меня к изучению психологии. Именно благодаря нему я пошел на различные обучающие программы и тренинги. Я хотел наладить отношения со своей женой! И я не знал, что мне делать? Я не знал, почему такое происходит в нашей жизни, если мы так любим друг друга. Почему наши ссоры доходят до рукоприкладства? Мне нужен был ответ. И, честно говоря, по моему мнению, ответ: «Если мужик бьет женщину, значит это не мужик, а тряпка» — самый дурацкий. Да простят меня женщины, которые настрадались от своих мужчин, но этот ответ ничего не объясняет. Такой ответ больше похож на попытку выразить свою обиду на мужчину, отомстить ему и как-то объяснить его поведение. Но на самом деле, это никак не объясняет его поведение. И тем более не дает ответов на вопрос: «А что с этим делать?». Даже если сказать, что мужчина психически больной, то это больше объясняет его поведение, чем слово «тряпка».

    Я искренне убежден в том, что любой мужчина, любящий свою женщину желает для неё самое лучшее. Он делает все, что в его силах, чтобы сделать её счастливой! Вопрос в том, что же такого с ним происходит, что он доходит до рукоприкладства? Давайте отбросим случаи, в которых мужчина действительно психически серьезно болен и не в состоянии контролировать свои действия либо же является алкоголиком, наркоманом и т. д… Хотя, даже эти случаи можно проанализировать, но не в данной статье. Давайте рассмотрим случай, когда мужчина любит свою женщину, является психически здоровым и может контролировать свои действия. Хочет ли такой мужчина на самом деле бить свою жену? Вряд ли. Какой в этом смысл? Но почему же тогда так происходит? Что с ним не так: низкая самооценка, неумение постоять за себя? Он не может дать сдачи более сильному, поэтому срывается на более слабом? Доля правды в этом есть, но только если рассматривать этот вопрос с позиции, что только мужчина ответственен за такое поведение в семье.

    В любых отношениях ответственность несут двое. Не все женщины со мной согласятся, но это так и есть. Непросто принять тот факт, что супруги влияют друг на друга. Что стоит одному из них поменять поведение, как это приведет к другому исходу событий. «Но как же так? Ведь это он бьет меня? Как он может? Я ведь его не бью? Что я такого ему сделала?». А пробовали ли вы понять своего мужчину. Почему он так себя ведет? Что с ним происходит в тот момент, когда он поднимает на вас руку? Дело в том, что можно обвинять мужчину в том, что он тряпка, но также можно обвинять и женщину. Известная поговорка: «Если и третий муж бьет по лицу, может дело не в муже, а в лице?». Пусть снова меня простят женщины за такую поговорку. У меня нет цели кого-то обидеть или кого-то защитить. Я сам прошел через все это и знаю, как это больно, и как это непросто.

    Но все же, почему так происходит? Почему женщина уходит от мужчины, который её бьет, находит более порядочного мужчину, но и тот со временем начинает её бить? Значит, все-таки эта женщина как-то так делает, что доводит мужчину до рукоприкладства. Так что тогда, виновата женщина? Нет. Ответственность несут двое!

    Можно обвинять мужчину, можно обвинять женщину, но если они любят друг друга и хотят наладить отношения, то обвинения ничего не дадут.

    Я знаю женщин, которые угрожали своим мужьям: «Если еще раз меня ударишь, я вызову милицию. Или найду тех, кто с тобой расправиться!». Но дело в том, что это не даст результата. Мужчина под воздействием страха не перестанет бить свою жену. Он и так чувствует вину за это! И к тому же испытывает страх тоже. Страх серьезно навредить своей жене. Страх потерять свою жену. Страх остаться одному.

    Мужчина бьет свою женщину не просто так. Он бьет её потому, что она задевает его глубокие душевные раны, сознательно или бессознательно. Все мы родом из детства! И у каждого своя история. К тому же в отношениях люди ведут себя так, так вели себя в отношениях их родители. В детстве мы бессознательно перенимаем сценарий отношений между нашими родителями и потом начинаем проживать этот сценарий в наших будущим семьях. Но, поскольку у мужа – один сценарий (его родительской семьи), а у жены другой (её родительской семьи), то часто эти сценарии могут не совпадать. А чаще всего так и бывает! Тогда и возникают конфликты! После стадии конфетно-букетного периода, люди начинают исправлять друг друга: «Ты ведешь себя не как настоящий мужчина! (не так, как мой папа)», «А ты ведешь себя совсем не как женщина! (не так, как моя мама)». Да, с одной стороны мы хотим исправить свою вторую половинку, чтобы она стала больше соответствовать тому образу, который сложился у нас на основе нашей родительской семьи. Но с другой стороны, мы находим себе вторую половинку исходя как раз их нашего опыта в родительской семье. Так, известным фактом является то, что мужчина ищет себе женщину, похожую на свою мать, а женщина ищет мужа, похожего на своего отца. И так и есть на первых стадиях отношений. Но потом обнаруживается, что наша женщина – это совсем не наша мать, а наш муж совсем не наш отец и тогда начинается процесс выяснения отношений.

    Но все же, почему иногда бывает, что процесс выяснения отношений не ограничивается лишь скандалами и криками? Опят таки, это все идет далеко из детства и родительских семей. Ребенок видит, как ругаются его родители и опять же, бессознательно запоминает этот сценарий. Если вы проанализируете все ваши ссоры с мужем или женой, то вы обнаружите, что все они (ну или почти все) происходят по одному и тому же сценарию. Чаще всего ссору начинает кто-то один, потом другой человек как-то реагирует на это, потом ссора накаляется, дело доходит до кульминации, после этого наступает разрядка и примирение. Это очень полезно проанализировать, кто же в семье обычно начинает ссору и что именно запускает процесс развязки событий. Очень интересно после этого обнаружить, что именно такой же сценарий происходил в родительских семьях мужа и жены. Мы не просто так выбираем свою вторую половинку. Не просто так сходятся две семейные системы! Они идеально дополняют друг друга! И наша задача – найти примирение! Научиться жить вместе с обоюдным уважением себя, своего партнера, своих родителей и родителей своего партнера.

    Как я уже написал, ребенок видит, как ругаются его родители и в тот же момент он учится тому, как будет выяснять отношения со своим будущим партнером. Если отец бьет свою мать, то очень вероятно, что их сын будет бить свою жену. И встретит такую жену, у которой её отец тоже бил её мать. Но бывает, что отец не бьет мать, а в будущей молодой семье муж начинает быть свою жену. Почему же здесь так происходит? Дело в том, что даже если отец не бьет мать, это не значит что у него нет такого порыва. Скорее всего, он умеет очень хорошо себя контролировать. Но часто бывает, что он после ссоры идет курить, либо напивается. То есть, агрессия у него есть и никуда не девается. Здоровый вариант – это когда двое людей прокричались, высказали друг другу свое недовольство, потом успокоились и договорились, как в будущем избежать такого недоразумения. А в нездоровом — кто-то подавляет свою агрессию, которая потом выливается в побои, алкоголь или курение. Вы думаете мужчина хочет быть женщину? Конечно, нет! Он просто настолько долго себя контролировал, что просто уже не может сдерживаться и его тело просто вынуждено как-то отреагировать.

    Также тенденции к применению физической силы наблюдаются в семьях, где нет уважения к мужчине. Что это значит? Это значит, что любое действие мужчины контролируется женой и постоянно критикуется. Любая его заслуга принимается как должное и обесценивается, а любой промах подчеркивается и раздувается до больших масштабов. «Что ты за мужик такой? Ты ничего не умеешь! Дай сюда, я сделаю лучше.» — эти фразы мужчина воспринимает очень болезненно, и ему ничего не остается кроме как доказать, что он мужчина при помощи применения физической силы.

    Тоже частый случай, когда отец не бьет мать, но бьет ребенка – будущего мужа или жену. Отец не может позволить себе ударить жену, поэтому ему ничего не остается  как согнать свою злость на ребенке. А у ребенка уже будет опыт на будущее, как вести себя в своей будущей семье. И на самом деле он будет быть не свою жену, он будет бить своего обидчика! Жена будет напоминать ему его злого отца! Либо наоборот – она будет напоминать ему его мать, которая при ребенке говорила обидные вещи его отцу, тем самым унижая и его, и отца.

    Дело в том, что женщины морально сильнее мужчин. У них не так развита физическая сила, поэтому они прибегают к моральному давлению на мужское достоинство. Мужчина не в состоянии долго терпеть такой психологический натиск и вынужден либо убежать, либо напасть. Тем более, что как я уже написал, жена может неосознанно «нащупать» слабые места – детские травмы своего мужа и напомнить о них своими словами.

    А на самом-то деле – все ведь хотят не этого! Женщина, унижая своего мужа, говоря ему обидные слова хочет совсем другого: «Скажи, что ты любишь меня! Обними меня! Скажи что всё будет хорошо!». А мужчина хочет следующего: «Перестань меня унижать. Скажи что я хороший! Скажи, что ты любишь меня!». Но если бы это было так просто – взять и отойти от своих травм и просто прекратить ссору. Самые близкие люди задевают самые глубокие травмы и очень непросто справиться с этим.

    Так что же делать? Как перестать мужу бить свою жену, а жене перестать доводить своего мужа до состояния, когда он поднимает на неё руку?

    Хочу еще пару слов сказать о различии в особенностях психики между мужчиной и женщиной. Женщине, чтобы справиться со стрессом, важно выговориться, а мужчине, наоборот, побыть в тишине, успокоиться и успокоить свои мысли. Именно поэтому, женщина в ссоре начинает нападать на мужчину словами, а мужчина хочет убежать от криков жены. При этом, если жена не может выговориться, её стресс увеличивается, а у мужчины стресс увеличивается, когда он не может убежать от разворачивающегося конфликта. Казалось бы замкнутый круг… Но уже одно осознание такого различия в психике может очень сильно помочь! Уже одно уважение к тому, что женщине нужно выговориться, а мужчине побыть одному может значительно уменьшить длительность и силу ссоры.

    Так какие же рекомендации будут для жены и для мужа, чтобы научиться обходиться без применения физической силы в семье?

    Для мужа в первую очередь будет важно перестать винить себя. Это непросто, да! Но без этого шага все остальное будет бесполезно! Важно принять в себе такое качество: «Да я способен ударить свою любимую женщину! Хочу я этого?  – Нет. Но пока по-другому я не умею. Но я обязательно научусь обходиться без этого!». Следующий шаг – найти безопасные способы отреагирования агрессии. Как я уже написал, мужчина бьет женщину потому, что уже не в силах контролировать свой гнев. И этот гнев накоплен не за 5 минут и даже не за 15. Этот гнев накапливался годами! Чаще всего такие мужчины очень добропорядочны в обществе. Никто и не подумает, что они могут ударить женщину. Однако на самом деле у этих мужчин очень много подавленной агрессии. Они подавляют её на улице, на работе, а дома уже просто не в силах сдерживать себя. Очень полезным для таких мужчин будет занятие спортом! Также может быть полезно занятия творчеством, где они смогут отреагировать свою агрессию. Но я имею в виду не то творчество, там где все красиво, а то,  где выражается боль, злость и отчаяние. Как пример, это может быть способ вырисовать свою злость черной краской на бумаге. У меня был опыт работы с девочкой-подростком, у которой было много подавленной агрессии и она рисовала всяких монстров. А при этом её родителям это не нравилось и они хотели, чтобы она рисовала бабочек и ангелочков. Так вот, ангелочки и бабочки не помогут, пока в душе сидит куча монстров. Для начала нужно этих монстров освободить, а потом уже наполнять свою душу бабочками и ангелочками.

    Также полезно для мужчин начать выносить свою агрессию из дома на улицу. Поменять место её проявления! Если вы раньше промалчивали на то, что вам нахамили, толкнули, наступили на ногу, начните хотя бы просто высказывать свое недовольство. Даже бормоча про себя! Помните, что любую подавленную агрессию вы принесете домой к своей любимой жене. Хотите ли вы делиться ей с нею? Навряд ли.

    И еще одна важная рекомендация – быть осознанным! Что это значит? Во первых – отслеживать свое состояние – когда уже накипает и как-то начинать отреагировать его. Заявлять: «Сейчас я могу уже ударить. Мне нужна пауза! Мне нужно успокоиться». Начинать материться – не на жену, а просто для того, чтобы озвучить свое состояние. Начинать колотить диван! Стену не надо, можно себе причинить вред! А диван – мягкий, это более безопасно. И еще что значит быть осознанным – это понимать, на кого на самом деле вы сейчас злитесь? Кому на самом деле вы сейчас хотите дать по морде?

    Для жены рекомендации будут следующими. Первое, это осознать, что ваш мужчина может вас ударить. И будет он это делать не потому, что он плохой, и не потому что вы плохая, а потому что у него в душе есть глубокие раны и он пока не может с ними справиться. Научитесь отслеживать, какое именно ваше поведение, какие слова и фразы запускают у  мужа вспышки гнева. И перестаньте употреблять данные слова, фразы и демонстрировать такое поведение. Научитесь отслеживать тот момент, когда муж уже на взводе и готов вас ударить и в тот момент делайте паузу. Лучше раньше. Давайте мужу возможность побыть наедине с собой. Если видите, что он хочет уйти, отпускайте его! Когда он успокоиться – он вернется! Тогда он сможет вас обнят и попросить прощения! В самой ссоре избегайте обидных слов, отображающих идентичность мужа: «тряпка, скотина, подлец» и куда обидней. Да, это обидно для мужчины, но тем самым вы только вызовете в нём мощную вспышку гнева. Куда лучше сказать: «Твое поведение плохое. Мне очень неприятно, когда ты поступаешь так!». Знаю, что это не просто! И за один раз это не поменяешь, но со временем, это будет делать все проще и проще и станет естественным. И ссоры будут проходить мягче, и заканчиваться быстрее.

    Еще один действенный способ – это помогать мужу осознавать, на кого направлена его агрессия на самом деле. Если на маму, то в момент вспышке гнева сказать: «Я не твоя мама – я твоя жена!». Тоже самое в случае с папой. Поначалу это может вызвать у мужа реакцию недоумения. Но повторив такую фразу несколько раз, он начнет задумываться над тем, а действительно ли он так злиться именно на вас?

    И, конечно же, уважайте своего мужчину! Каким бы он ни был, он достоин уважения! Он делает все возможное, чтобы сделать вас счастливой! И он делает все возможное, чтобы перестать причинять вам боль.

    Я знаю, что процесс работы с агрессией очень непростой и длительный! Но если есть любовь и желание наладить отношения, то все возможно! Не ждите быстрых результатов! Не ждите, что вам муж сразу же перестанет вас бить. Но со временем это пройдет, если постоянно работать над этим.

    Мужчина бьет женщину психология плеткой за двойку. Мужчина поднимает руку

    Статья помогает получить представление о том, что собой представляют действительно крепкие отношения и что делать, если парень начинает избивать или муж бьет каждый день, а также рассмотрены типичные ситуации и возможные варианты их решения.

    Мужчина поднимает руки вверх при женщине что значит этот жест

    Если мужчина в присутствии женщины начинает поднимать руки вверх, закидывать их за голову, напрягать мышцы, то таким образом он может показывать ей свое превосходство, силу и готовность напасть в любую секунду.

    Почему мужчина поднимает руку на женщину психология, причины, что делать, кто он

    Мужчины могут позволить себе поднять руку на женщину по нескольким причинам. Самой распространенной причиной мужского насилия в семье является живой пример подобного поведения в его семье. Если будучи маленьким мальчиком, он часто становился свидетелем родительских драк, то в его голове сформировалось мнение о том, что такой вид отношений есть нормальным и приемлемым.

    Нередко мужчины бьют женщин из-за психических или психологических проблем. Такие мужчины имеют заниженную самооценку, у них отсутствует уверенность в себе. За счет унижения и обиды слабого человека они самоутверждаются.

    К сожалению, не редко при избиении любимой супруги муж может выплескивать накопившеюся агрессию. Если на работе на него давят, а он при этом не посещает никаких спортивных секций, где бы он мог отдать весь негатив, то грушей может стать вторая половинка.

    Не малую долю семейных драк мужчины начинают под воздействием алкоголя. В таком состоянии они не способны себя контролировать, и часто могут сожалеть о содеянном, когда придут в чувства.

    Иногда мужчины поднимают руку на женщину в результате ее постоянных провокаций.

    Беременная женщина в первую очередь должна заботиться не о себе, а том маленьком человечке, который совсем беззащитным находиться внутри нее. Если существует хоть какая-то угроза жизни и здоровью малыша – будущей маме нужно бежать от нее не оглядываясь и тем более не задумываясь, правильно ли она поступает или же может нужно простить мужа и дать ему еще одни шанс (или новую возможность для того чтобы обидеть ее с малышом).

    Почему мужчины бьют женщин на 8 марта и каждый день, по лицу, сильно избивают ногами и ремнем когда пьян куда обращаться и как жить дальше

    Обижать и избивать беззащитных женщин – это удел слабых и неуверенных в себе мужчин. И совсем не важно, сделал он это один раз или систематически повторяет это зверство, ударил легонько по лицу или избил ногами. Если позволил себе ударить один раз, значит не остановиться и во второй и третий.

    Если женщина поддается семейному насилию, то ей не стоит молча жить с этим и терпеть. Об этом нужно говорить, и говорить нужно громко.

    В момент, когда муж начинает поднимать руку нужно убегать от него, закрываться в ванной, в другой комнате или бежать на улицу. Так же нужно громко кричать, чтобы привлекать внимание посторонних людей, которые могут стать на ее защиту.

    При первой же возможности нужно обратиться с заявлением в полицию. И, наверное, самый важный шаг, это обращение за помощью к психологу. Только квалифицированный специалист способен помочь пережить подобное, не замкнувшись в себе и не развив себе комплекс неполноценности.

    Парень поднимает руку из-за ревности на свою девушку в алкогольном опьянении что делать

    Если парень позволил себе в порыве ревности или под воздействием алкоголя поднять руку на свою возлюбленную, то нет никаких гарантий, что это не повториться еще. Если девушка любит его и желает сохранить отношения, то стоит ни поговорить и спокойно обсудить сложившуюся ситуацию. Помочь разобраться в этом сможет только грамотный психолог, который попытается найти причины подобного поведения и устранить их.

    В случае, когда парень даже не хочет слушать о помощи или совместных походах к врачу, то девушке стоит бежать от него подальше. Такое его поведение лишний раз доказывает, что он не дорожит отношениями, что он не любит свою спутницу, и что он способен все повторить в любой момент.

    Муж поднимает руку, оскорбляет и говорит что сама довела, считает себя правым, никогда не извиняется, толкает и трепет как решить проблему

    Если мужчина может позволить себе бить женщину, но его гордость не позволяет ему за это извиниться, то стоит немного пересмотреть свое отношение к происходящему той, на кого направлена агрессия.

    Говорят, что женское безразличие больше всего задевает мужское самолюбие. Возможно, если вы перестанете показывать мужу свое отношение к происходящему, перестанете вообще с ним разговаривать, дадите ему понять, что не он центр вашей вселенной, может быть, тогда он задумается над тем, что может вас потерять.

    Что-то поменяется в сложившейся ситуации лишь при условии того, что мужчина действительно любит свою спутницу жизни.

    Муж поднимает руку во время конфликтов и когда ругаемся а я терплю как проучить

    Отомстить мужу, который избивает свою жену можно двумя способами: насилие за насилие или месть на законных основаниях.

    Если у женщины есть защитники в виде сильного отца, брата, дуга, то они могут стать на ее защиту перед мужем-тираном и дать ему сдачи, да так, чтобы больше неповадно было поднимать руку на беззащитную женщину. Е6сли же такой возможности у женщины нет, то наказывать мужа, позволившего себе поднять руку на женщину нужно путем законных действий.

    Для начала жене стоит обратиться в травмпункт, в котором снимут побои и в справке укажут, что со слов потерпевшей они были нанесены таким-то человеком.

    Очень хорошо будет, если у потерпевшей будут свидетели, которые смогут подтвердить, что именно муж совершал насилие, а не кто-то другой или травмы были получены каким-то другим путем.

    Последний, но самый важный шаг – это обращение в суд.

    Когда девушка выходит замуж, каким она хочет видеть своего будущего мужа? Красивым, уверенным, надежным, успешным. И вряд ли кто в списке желаемых качеств укажет – «чтобы поднимал на жену руку». Тем не менее, в жизни приходится постоянно сталкиваться с насилием в семье. Об этом не принято говорить, и редко кто из женщин признается в этом даже самой близкой подруге…

    Муж бьет значит любит? В чем корни проблемы

    Причин того, что , множество:

    1. Например, муж бьет жену потому, что так делал его отец . В России насилие в семье считалось делом обычным («бьет, значит, любит, боится — значит уважает »). Примеру дедов и прадедов иногда следуют и современные мужчины и поднимают руку на своих жен.
    2. К рукоприкладству склонны люди, имеющие психические отклонения или психологические проблемы . Мужчины, неуверенные в себе, с заниженной самооценкой, стараются самоутвердиться за счет более слабого человека. А в роли «мальчика для битья» выступает любимая супруга.
    3. Через рукоприкладство некоторые представители сильного пола выплескивают накопившуюся агрессию . Если мужчина не занимает руководящую должность, не посещает спортивные секции, испытывает на работе давление со стороны начальства, в качестве «естественного» слива накопившегося раздражения он использует жену.
    4. Неожиданным приступам ярости подвержены мужчины, страдающие алкогольной зависимостью . Как правило, в трезвом состоянии они вменяемы и адекватны, но стоит пропустить рюмку-другую — начинается кошмар.
    5. Наконец, насилие возможно в том случае, когда женщина сама его провоцирует . Такое случается на заре супружеских отношений, постепенно шуточные потасовки становятся привычным делом и перерастают в настоящие драки.

    С причинами того почему муж бьет свою жену мы в общих чертах разобрались. Но почему сами женщины позволяют мужчинам поднимать на них руку ?

    Изображая жертву

    «Кому я нужна с ребенком», «он, вообще-то, хороший», «куда я пойду, кто меня обеспечит» — не правда ли, знакомые слова? Так рассуждают многие несчастные жены, маскируя синяки, появившиеся после очередной ссоры с супругом. За логичными рассуждениями, на самом деле, скрывается страх, неуверенность в собственных силах, заниженная .

    Говорят, каждая женщина получает того мужчину, которого заслуживает. Это не значит, что именно вы заслужили честь жить рядом с хамом и негодяем. Просто вы до сих пор не нашли в себе силы решить эту проблему. Возможно, психологических трудностей не удалось избежать и вам, раз уж вы считаете рукоприкладство нормой.

    Есть такой тип женщины – жертва. Жертва обстоятельств, случая. Та, которая не может изменить свою судьбу, в свои же руки и разорвать отношения с недостойным мужчиной.

    Что делать, если мужчина поднимает руку на женщину?

    Мужчину, ударившего женщину, не оправдывает ничто. Эти заунывные басни о том, что муж бьет, значит любит, можно отправить туда, откуда они пришли — в далекое прошлое.

    Будьте честны сами с собой, признайте: ваши отношения зашли в тупик. Если муж привык распускать руки, вряд ли он остановится. Обычно женщины боятся обсуждать эту проблему с самим супругом. По той же причине они не . А зря: чтобы изменить отношение к самой себе, найти выход из сложившейся ситуации, следует незамедлительно обратиться за консультацией к специалисту.

    Вступите в соответствующее интернет-сообщество. Общение с женщинами, столкнувшимися с подобными трудностями, поможет понять, что в своей беде вы не одиноки. Подготовьте почву для разрыва отношений, поинтересуйтесь у юриста, как безопасно и грамотно это сделать. А когда решатся основные вопросы – оставляйте своего партнера незамедлительно.

    Не надейтесь, что ситуация изменится к лучшему: тот, кто привык поднимать руку на женщину, продолжит это делать и дальше .

    Когда мужчина ударил вас впервые, сразу же дайте понять, что впредь не потерпите такого поведения. Объясните, что будете вынуждены разорвать отношения, если подобная ситуация повторится еще раз. Выполняйте обещания. Если после каждого удара мужчина будет раскаиваться, а вы – охотно его прощать, ничем хорошим это не закончится.

    Иногда за бурным скандалом следует головокружительный секс. К сожалению, он – тревожный звоночек того, что в ваших отношениях не все благополучно. Насилие допустимо в постели только по обоюдному согласию партнеров. А если так, то оно должно быть частью любовной игры, но уж никак не ее причиной.

    Ваш мужчина поднял на вас руку? Не знаете, что делать и как поступить, жить с ним дальше или нет? Этот вопрос мучает большую часть населения. Мужчины привыкли силой отвечать на провокацию и часто они забывают, что перед ними стоит женщина. И даже если женщина дала пощечину, то это не значит, что он должен вернуть ее с такой силой, чтобы у нее искры из глаза полетели. Мужчина должен быть достаточно мужчиной для того, чтобы терпеть такую мелкую боль и не реагировать на это ответным ударом, который оказывается намного сильнее, оно и понятно, ведь у него силенок намного больше.

    И что же делать, если муж ударил? Бросать его?

    Ситуации бывают самые разные. Иногда действительно, женщина заслужила этого, хотя, настоящий мужчина никогда не ударит женщину, тем более по пустякам. Вот такая ситуация, если муж назвал жену коровой, в ответ на то, что она его что-то попросила, и она дала ему пощечину за это. Должен ли он ответить? Это же ответ на его оскорбление. Если мужчина ударил женщину в таком случае, кто он после этого? Тем более, что жена при этом никакая не корова, а достаточно стройная. На себя бы посмотрел, скоро из-за пуза ног не будет видеть. И как с ним поступить в таком случае??? Вот это пустяковый случай. Ведь жена его не била, а он ответил так, что даже силы не рассчитал.

    Сложно простить такие вещи. И это, кстати, уже не первый раз уже. После извинений потом опять повторяется. И что делать? На развод подать? Не все так просто, когда посередине ребенок, но любить и уважать его, так как раньше она уже не сможет. Каждым ударом мужчина убивает в себя мужчину и в женщине любовь к нему. Мужчины, подумайте над своими поступками и поймите вы наконец-то, что хорошие жены на дороге не валяются. Умные мужики отбивают их у дураков, которые их не ценят. Смотрите, чтобы ваша жена не была следующей.

    И хоть ситуации бывают разными, все же мужчина должен держать себя в руках и не применять силу, что бы, не случилось. Доказывать свое мужество надо по-другому, а, не нанося ответный удар. Если вам совершенно наплевать на вашу жену, подумайте, что бы вам хотелось бы сделать с тем мужчиной, который бы так ударил вашу маму или вашу дочь. Такой метод как ассоциация поможет понять боль и обиду, которую чувствует женщина. Почему-то мужчины думают только о себе, как их оскорбили и т.д. На самом деле, это всего лишь слова, или всего лишь оплеуха, и если бы они это молча, выдержали, были бы мужиками, а так черт знает что.

    Когда мужчина поднимает руку на женщину, он доказывает, что он слабый и не контролирует себя. И он себе подписал приговор, когда только на пути появится более достойный мужчина, жена от него уйдет, молча и без истерик. Тогда он поймет, что он ее действительно потерял. И если мужчина поднял на вас руку однажды, то он сделает это еще и еще. Прощать бесполезно… Цените то что есть сегодня и сейчас, а то завтра может и не быть…


    Май 6, 2015

    Мы живем в цивилизованном обществе. Но даже в наше время бывает, когда парень применяет силу относительно девушки. После такого поступка в голове возникают вопросы: «Почему он так сделал? И что делать дальше?». На эти вопросы мы и дадим ответы.

    Такое действие парня можно объяснить многим. Но как бы там не было, ни одна девушка не заслуживает, чтобы ее ударили. Когда парень поднимает руку на свою девушку, он полностью дискредитирует себя как мужчину. Даже если девушка сделала что-то очень плохое, то развернется и уйдет.


    Зачем бить девушку? От этого явно не станет лучше. Такой поступок парня говорит о том, что у него явные проблемы с психикой. Адекватный человек даже при сильной злости или обиде не поднимет руку на девушку.

    Рассмотрим причины, почему парень ударил девушку:

    1. Насилие в семье. Парень накопил негативный опыт, смотря на своих родителей. Если отец в его семье поднимал руку на его маму, то это оставило серьёзный отпечаток в подсознании парня. Насилие в семье не настолько страшно физически как психологически. Потому как это разрушает саму суть семьи. А еще это страшно тем, что дети смотрят на такое отношение родителей и учатся. Конфликты есть в любой семье. Но нужно уметь найти компромисс или уступить.

    2. Парень со слабой силой воли. Таким людям не удается проявить себя в жизни. Потому они и пытаются отыграться на близких людях. Ведь вы его любите, а значит стерпите. Если девушка после первой попытки ее ударить не примет серьезных ответных действий, то такой парень будет этим злоупотреблять.

    3. Диктатор. До сих пор в мире есть люди, которые считают, что девушки принадлежат им и считают их, чуть ли не своей собственностью. Но тут на самом деле есть проблема и в парне и в девушке. Потому что диктаторы ищут морально слабых девушек или тех, которые . То есть девушек, которые позволят себя обижать.


    Что же делать, если парень вас ударил? Тут все зависит от того, на что вы готовы пойти, чтобы решить эту проблему. Любой может посоветовать бросить его. Но, что делать, если у вас семья, дети или вы сильно любите парня?

    Рассмотрим, как девушке можно поступить, если парень ее ударил:

    1. Бросить его. Если вас сильно с парнем нечего не связывает, то лучше уйти от него. Так вы обезопасите себя от угрозы еще когда-нибудь быть побитой. Ведь такие отношения, когда парень бьет девушку тяжело назвать счастливыми.

    2. Игнорирование. После такого поступка, нужно на некоторое время прекратить общение с парнем. Пусть ищет пути как все исправить. Ну, а вы просто наблюдайте, хорошо ли он старается. Когда же придет время простить любимого, то уверено и серьезно предупредите парня о последствиях при повторном таком его поведении. Это позволит поднять вашу самооценку в глазах парня.

    3. Проучить его. Нужно подумать, что парню больше всего нравиться в вас. И лишить его этого. Или переставить готовить или же прекратить близкие отношения. Соответственно предупредить его, за что он так страдает. Или же научить его другими методами, тут все зависит от вашей фантазии.


    Если парень ударил вас, то ваша задача сделать что-то кардинальное чтобы такое больше не повторилось. Потому как такие отношения не приведут вас ни к чему хорошему. Так что вам нужно пресечь такие действия парня.

    Бьет и будет бить — Аналитический интернет-журнал Vласть

    Адвокатка против такого изменения, поскольку предупреждение делает жертву еще более уязвимой, так как насильник все равно вернется к ней. По ее словам, ни штраф, ни предупреждение не смогут ликвидировать совершение актов домашнего насилия в будущем.

    Камила Ковязина, социологиня, долгое время изучающая проблемы бытового насилия, придерживается другого мнения. При старом законодательстве девушки часто забирали заявление, потому что сотрудницы подразделения по защите женщин сразу предупреждали: агрессору выпишут штраф, который ударит по семейному бюджету. Сейчас же, по мнению Ковязиной, предупреждение поможет жертвам довести дело до конца. Она также отметила, что вынесение сферы «семейно-бытовых отношений» в отдельную статью положительно повлияет на правовую статистику – есть вероятность, что она станет более открытой и точной.

    Помимо предупреждений и арестов, в Казахстане используется другая мера пресечения домашнего насилия – защитное предписание. Это документ с указаниями, которые должен выполнять насильник, если его нахождение рядом с жертвой пагубно сказывается на ее состоянии или угрожает ее жизни. Например, в полиции могут запретить приближаться к жертве на определенный срок и распивать алкогольные напитки. Однако и за нарушение защитного предписания предусмотрено только предупреждение. По мнению Кундыз Оспан, в этом случае правонарушитель оказывается безнаказанным, а жертва – незащищенной.

    Дина Смаилова, лидерка движения против насилия над женщинами #НеМолчи, уверена, что защитные предписания должны выписываться полицейскими немедленно на месте совершения правонарушения, также оно должно распространяться на всех членов семьи, а не на одну лишь жертву. «При нарушении защитного предписания первый раз можно обойтись предупреждением или небольшим сроком, а во второй раз уже привлекать к уголовной ответственности. Если человек не понимает, то это закончится поджогом, убийством, чем угодно. Он будет приходить к жертве на работу, домой, воровать детей – все, чтобы манипулировать и поставить ее на колени. Здесь нужно применять серьезные меры», – отмечает Смаилова.

    С принятием нового законопроекта, по мнению активистки, изменилось немного: по первому звонку жертвы полиция никаких мер не предпримет, но теперь большая часть нагрузки уйдет на суды: «У нас есть очень четкие установки: первый вызов – это профилактическая беседа, второй – профилактическая беседа в отделении полиции, если побои зафиксированы. Если избиение продолжается, то жертву могут направить на экспертизу. Как правило, фиксируется легкий вред здоровью. Сейчас, насколько мы поняли, даже сотрясение мозга – это легкий вред здоровью. Каждый раз вызывая полицию, женщина видит, что им все равно. То есть каждый раз жертвы ждут, что их либо искалечат, либо убьют. Вариантов нет».

    Почему муж бьет жену: психология и причины, советы психолога, если мужчина поднял руку на женщину, что делать, как решить проблему?

    Агрессия разной степени проявления встречается людям ежедневно. Человек сталкивается с ней везде — на работе, в сфере обслуживания, общественном транспорте и т. д. В большинстве случаев подобные эксцессы отступают из памяти, как и моментальные неприятные впечатления. Более серьезные случаи — семейные. Почему муж бьет жену? Психология и причины такого явления разнообразны, ясного ответа на этот вопрос нет.

    Пресловутое мнение «бьет, значит, любит» уже не применяется. Терпеть подобное отношение нельзя. Безнаказанность для человека, проявляющего агрессию, — это «стимул» для дальнейшего усиления жестокого обращения с женщиной. Глубокие чувства в таких отношениях отсутствуют. Поэтому важно задуматься о целесообразности их продолжения.

    Причинные факторы мужского агрессивного поведения

    Если мужчина ударил женщину, психология гласит: отбросьте в сторону древнюю «мудрость» о высоких чувствах и подобном их проявлении. Причины побоев разнообразны, но ни одна из них не ассоциируется с выражением любви. Не оправдывают агрессивное поведение ни проблемы на работе, ни самая сильная усталость, ни другие ситуации. Указанные факторы, как правило, объединяют семью при функционирующей связи. Муж делится заботами, ему интересно мнение жены о возникшей проблеме, важна ее поддержка.

    Причинные факторы агрессии более глубокие. Они требуют определения, решения. Часто супруги не справляются без специализированной помощи. При отсутствии результативности предпринятых действий итогом мужской агрессии становится распад семьи. Несмотря на опасения жены относительно начала новой, самостоятельной жизни, такой исход — оптимальный, т. к. в противном случае есть высокий риск ухудшения ситуации. Согласно семейной статистике, домашнее насилие часто приводит к серьезным нарушениям физического (и психического) здоровья. К сожалению, нередки случаи летального исхода.

    В качестве причин, почему мужчина бьет женщину, психология указывает следующие факторы:

    1. Алкоголь, наркотические вещества. Это первостепенные причины агрессии, обусловленной изменением психического состояния человека. При наличии подобных вредных привычек, насильственное поведение — это ситуация, требующая немедленной реакции.
    2. «Отголоски» детства. В этом случае роль играет насилие, имевшее место в детстве мужчины. Если отец проявлял агрессию к матери, сын может начать воспринимать такое поведение, как естественное. Он требует поклонения, подчинения себе — такой принцип был вложен в его психику с малых лет. Важный фактор в этом отношении — покорность матери, приводящая к безнаказанности агрессора.
    3. Постоянные жизненные неурядицы. Отсутствие результатов стараний, невозможность достичь желаемых высот может спровоцировать скопление глубокой обиды на окружающий мир. Часто негативные чувства выливаются на самого близкого человека.
    4. Отсутствие реакции на насилие. Женщина, принимающая на себя всплески агрессии без надлежащей реакции, поддерживает последующие ее проявления. Безнаказанность порождает в агрессоре чувство превосходства, он снова применяет силу.
    5. Диктаторство. Если мужчина представляет семейное лидерство в виде диктаторского поведения, он будет доказывать свое доминирование силой.
    6. Провокационное поведение со стороны женщины. В вопросе, почему мужчина бьет женщину, психология выделяет также этот фактор. Постоянное прелюбодеяние, пренебрежение обязанностями по отношению к детям, дому, неподобающий, аморальный, образ жизни, алкогольная, наркотическая зависимость… Это лишь некоторые из причин, вызывающих проявления агрессии со стороны мужа.
    7. Самоутверждение. Этот фактор типичен для слабых мужчин, желающих показать свою силу. Поскольку он не может проявить ее перед сильным оппонентом, остается единственный вариант — более слабый противник в лице жены.
    8. Психическое расстройство. Отвечая на вопрос, почему мужчина поднимает руку на женщину, психология указывает на наличие у него психической болезни. Поскольку мужчины реже женщин обращаются за специализированной помощью, расстройство может долго оставаться не диагностированным, становясь причиной рукоприкладства.
    9. Тяжелый жизненный период. Наряду с замкнутым характером, этот фактор также проявляется в виде агрессии. Длительное накопление гнева, озлобленности либо становится причиной психического расстройства, либо выливается на близкого человека.

    Если мужчина поднимает руку на женщину, в психологии выделяется много других причинных факторов, способных привести к подобным ситуациям. Они также включают гормональные нарушения, опасения потери авторитета и т. д. Часто определить причину может только специалист, поэтому важно обратиться к нему после первого случая семейного насилия.

    Возможности решения проблемы

    Что делать, если муж бьет жену? Советы психологов единогласны: не терпеть! Рукоприкладство со стороны мужчины способно привести к нарушению личности женщины, потери самоуважения. В этом случае потребуется не консультация психолога, а длительное лечение. Но даже после надлежащей терапии ряду женщин не удается восстановить прежнее отношение к жизни.

    Бьет муж? Советы психологов гласят: уходите. Хотя бы, временно. Уединитесь в тихом месте. Спокойная обстановка поспособствует успокоению, поможет понять, целесообразно ли продолжать отношения с агрессором. Редко домашний тиран изменяет поведение, отказывается от применения силы по отношению к жене. Несмотря на кажущееся спокойствие, срыв может спровоцировать незначительный стимул. Кроме того, важно принимать во внимание риск мести, наказания со стороны «обиженного» деспота.

    Советы психолога, что делать, если муж ударил жену и не раскаивается за свое поведение, следующие: разработайте план действий. Важно выбрать подходящую стратегию, удобную для решения проблемы в одностороннем порядке (не думайте о «глубоких чувствах» супруга — у него их нет):

    1. Обратитесь к психологу. Он поможет восстановить способность радоваться жизни, найти возможности выхода из сложившейся ситуации.
    2. При необходимости встречи с деспотичным супругом проводите ее в общественном месте, в сопровождении третьего лица (родственника, подруги и т. д.).
    3. В случае развода проконсультируйтесь у квалифицированного адвоката по семейным делам, попросите его изучить документы.
    4. Не забывайте о детях. Детская психика чувствительно реагирует на родительский развод. Маленькому ребенку не стоит объяснять истинные причины расставания (можно сказать, что отец уехал в длительную командировку).
    5. Отбросьте чувство стыда. Если муж бьет жену, психология рекомендует довериться родственникам, друзьям. Не отказывайтесь от поддержки любого вида — ни от психологической, ни от материальной.
    6. Обратитесь в суд. Часто женщины отказываются от возмездия деспоту из-за риска осуждения со стороны окружения. Но наказание за побои — это не только правовая мера. Оно поможет обиженной жене вернуть уверенность в себе.
    7. Не обращайте внимания на недоброжелателей. Сплетни — это не причина терпеть агрессивное поведение к себе.

    Советы психолога, если муж поднял руку на жену, заключаются в следующем: помните, что в случае ухода агрессивный супруг будет мстить, попытается наказать на проявление непокорности. Избегайте пребывания с ним наедине: присутствие третьих лиц — это гарантия безопасности.

    Возможно ли исправление ситуации?

    Часто женщины стараются сохранить брак, направить мужа на «праведный» путь, несмотря на агрессию. Такое желание обусловлено страхом одиночества. Но целесообразно ли оно? Поможет ли исправить ситуацию? Самостоятельно ответить на эти вопросы невозможно. Рекомендуется обратиться за помощью к психологу. Кроме помощи непосредственно в решении возникшей проблемы, он посоветует (при желании сохранить отношения) способы пресечения деспотичных проявлений со стороны супруга.

    Что делать? Уйти? Простить? Если муж поднял руку на жену, советы психолога, его помощь в получении ответов на эти вопросы крайне важна. Парам для сохранения брака и эмоциональной связи важно понять необходимость обоюдного изменения.

    Если мужчина поднял руку на женщину, психология рекомендует ей осознать важность собственного поведения в данной ситуации, принятия сложностей, сопровождающих выход из проблемы. Если муж желает измениться, ему потребуется поддержка. Она заключается в умении супруги слушать и слышать, посоветовать, предотвращать конфликты. Это основы правильного пути в начинаниях. Важно, чтобы мужчина понял — вне зависимости от возникающих проблем, жизненных неурядиц жена будет рядом.

    Несмотря на поведенческие ошибки, не относящиеся к агрессии, избегайте критических замечаний. Оставьте в прошлом былые проступки, не вспоминайте о них. Хвалите, делайте комплименты, поощряйте. Это должно стать основой супружеского общения.

    Рекомендации мужу, прибегающему к рукоприкладству, следующие: найдите способ выплескивания избыточной энергии, направляйте ее в положительное русло. Если мужчина бьет женщину, психология предлагает 2 варианта решения проблемы.

    Первый метод — вербальное проявление мыслей. Применение силы — это не единственный способ выражения эмоций. Отвыкните от него. Не доказывайте мнение, правоту силой, применяйте словесные убеждения. Постоянная «тренировка» вербального общения введет его в привычку, отменив необходимость рукоприкладства.

    Второй способ заключается в выплескивании энергии путем физической активности. В этом случае рекомендуются занятия спортом, например:

    • футболом;
    • борьбой;
    • боксом.

    Для менее подготовленных мужчин подойдет обычный продолжительный бег.

    Вымещение негативных эмоций на воображаемом противнике в виде боксерской груши приведет к спокойности мужа и безопасности жены. Отступит необходимость доказывания своей силы, лидерства с помощью рукоприкладства.

    Психологические рекомендации

    Если муж бьет жену, психология имеет одну цель — обучить женщину избегать конфликтных, опасных ситуаций. Важно обратиться к квалифицированному специалисту. С его помощью можно изменить взгляды на жизнь, найти пути решения проблемы, справиться с сопутствующими сложностями. Опытный психолог поможет определиться с дальнейшим путем, выбрать оптимальный вариант решения проблемы — либо развод, либо восстановление эмоциональной связи между супругами.

    Психологические рекомендации в случае семейного насилия:

    • определите причинный фактор, приведший к агрессии — чаще всего, это не получается сделать без помощи психолога;
    • не пытайтесь самостоятельно исправить характер деспота, направить его на правильный путь — специалист поможет определить максимально подходящий вариант выхода из сложившейся ситуации;
    • соблюдайте рекомендации психолога, не отступайте от выбранной модели поведения в общении с домашним тираном;
    • учтите мнение самого мужа, его желание измениться, подход к решению проблемы; если он не относится критично к агрессивным проявлениям, считает их естественным методом общения, не пытайтесь переделать его — ваши усилия будут тщетными;
    • предотвращайте конфликты — при назревании спора, выйдите на прогулку, отправьтесь по магазинам, сходите к родственникам;
    • не реагируйте на рукоприкладство ответной агрессией — драки никогда не имеют положительного исхода.

    В рамках работы с психологом не останавливайтесь на полпути. В течение одного сеанса невозможно разработать действенную стратегию. Несмотря на определение причины агрессивного поведения мужчины, чаще всего восстановить отношения без специализированной помощи не получится. Без устранения фактора риска единственный выход из сложной ситуации — развод.

    ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

    «Жертва ищет палача»: психиатр рассказала, почему женщины терпят побои мужей

    — На днях драматург Нина Беленицкая обвинила бывшего мужа, режиссера Никиту Сутырина, в нанесении побоев. В Сеть выложено видео, где запечатлена потасовка на детской площадке, которая произошла в присутствии четырехлетнего сына пары. Итог невеселый — у женщины диагностированы легкое сотрясение мозга и перелом правой кисти. У каждого из участников своя версия событий. Свой пост Нина завершает словами: «И только потом тебя ошпаривает стыдом (раз со мной такое сделали, я сама напросилась и сама виновата, с хорошими девочками так не поступают…). Именно стыд заставляет жертву молчать о насилии. И 50% меня до сих пор считают, что надо зарыться под одеяло и молчать». Скажите, с хорошими девочками такое случается?

    — Это происходит с теми, кто позволяет с собой так обращаться. И неважно, хорошая ты или плохая. На мой взгляд, в высказывании содержится подтекст: «я заслужила это», что свидетельствует о том, что человек себя не любит, у него низкая самооценка. Нельзя себя так вести. Во-первых, это видят твои дети. Есть такое понятие во Всемирной организации здравоохранения, как цикл насилия. У детей, которые сами были жертвами насилия или свидетелями того, как отец избивает мать, уродуется психика, и из них часто вырастают насильники, которые перенесут этот сценарий уже в собственные семьи, потому что они усвоили: так можно, так разрешено. Бесследно это не проходит. Наш центр проводил исследование. Мы анкетировали более 1500 респондентов — студентов из разных вузов страны. Выяснилось, что многие были свидетелями безобразных сцен между родителями, что способствовало бегству из дома, формированию вредных привычек, вступлению в секты, уходу в социальные сети, где обязательно предложат способы спасения от депрессии, причем не всегда безопасные, в частности, группы смерти. Скажу одно: нельзя терпеть насилие, оставаться в этом аду даже ради детей.

    — Когда дети изо дня в день видят, как папа измывается над мамой, это не может пройти без последствий. В каком возрасте ребенок осознает агрессию?

    — Ребенок очень рано осознает агрессию. Младенцы в коляске плачут, когда родители ругаются, выясняют отношения на повышенных тонах. А если дети видят избиения, это травма на всю жизнь.

    — Все истории про семейное насилие начинаются примерно одинаково: сначала было букетно-конфетно, а потом его как подменили — принялся распускать руки. Как это объяснить? Ни одна нормальная женщина не выйдет замуж за мужчину, который станет над ней издеваться. Значит, он просто прикидывался хорошим, а на самом деле всегда был таким?

    — Безусловно, он скрывал свою сущность. Иногда это происходит на подсознательном уровне, когда мужчина, добиваясь расположения женщины, преподносит себя в лучшем свете — занимается своего рода пиаром. Но чаще речь идет именно о манипуляции. Такие мужчины — неплохие психологи. Они хорошо знают, что нравится женщинам. Да, мы любим подарки, цветы — весь этот конфетно-букетный период. Даже кое-какие неприятные детали женщины склонны вытеснять из сознания: «это со мной не случится». Есть проблема вторых браков, когда женщина думает, что в бывшей семье мужа все было ужасно, потому что экс-жена не поняла его тонкую натуру, не разглядела его трепетную душу. Но практика показывает, что эти шаблоны переходят из одной семьи в другую.

    — Знаю, что некоторые мужчины списывают эксцессы на пережитую психологическую травму…

    — В последнее время в обществе появилась своеобразная манипуляция — все объяснять своей психологической травмой. К примеру, он избивает жену, объясняя «срыв» неудачами на работе. Безусловно, психологическая травма существует, но преувеличивать ее значимость тоже не стоит. Не можешь разобраться в себе — иди к психологу, который поможет изжить эту травму, а также понять, насколько она существенна, чтобы ею объяснять все гадкие поступки.

    — Вечный вопрос: почему женщины терпят?

    — Работая с женщинами практически 40 лет, я убеждаюсь в том, что женская психология — это что-то необычное. Порой судебные психиатры и психологи недоумевают: что заставляет женщину, подвергающуюся насилию, физическому и психологическому, претерпевать это снова и снова, оправдывать своего мужчину и приписывать вину себе. Много ответов, от самых банальных, типа совместного проживания, экономического фактора, проклятого квартирного вопроса, до более сложных. Все-таки нашей культуре присущи определенные традиции: женщина должна быть за мужем как за каменной стеной, а семья — нерушимой. Все это нашло свое отражение в фольклоре: «какой-никакой, а муж», «бьет — значит, любит» и т.д. Плюс такие черты, как долготерпение и умение прощать. Но мир развивается, и молодые женщины отличаются от своих матерей. Они умеют поставить вопрос при заключении брака о разделе имущества при разводе, что пугает многих олигархов, требуют брачные контракты, отбирают детей у бывших мужей, заявляют судебные психолого-психиатрические экспертизы об определении места жительства ребенка. Это все новые веяния, которые я одобряю. И большинство молодых женщин не желают мириться с издевательствами, домашним насилием. Но есть и другая причина долготерпения. Я говорю о таком явлении, как мазохизм.

    — Неужели домашний террор может кому-то нравиться?

    — Да, трудно себе представить, но встречаются в моей практике женщины, которые терпят издевательства и находят в этом какое-то свое призвание. Более того, они «купаются» в этом состоянии комплекса жертвы. Есть даже такое понятие в английской литературе — «жертва ищет палача». Позволяя неоднократно наносить себе удары, не давая отпор, она сама становится источником подобной вседозволенности. А садист находит в этом удовольствие. Многие мужчины, издеваясь над женщинами, сексуально заряжаются и потом вступают с ними в сексуальный контакт. К сожалению, и женщине нравятся такие взаимоотношения, но даже на приеме у психолога она никогда в этом не признается. Жалуется, какая она несчастная, вовлекает в свои проблемы подруг, делится подробностями в социальных сетях, в то время как ей достаточно сделать несколько шагов, чтобы это прекратить.

    — После того как был принят закон о декриминализации побоев, существенно выросло число обращений от пострадавших. Но в полиции далеко не всегда реагируют на крики женщин о помощи…

    — Сейчас ведутся споры по поводу законопроекта о профилактике семейно-бытового насилия. Общество разбилось на два воинствующих лагеря. Противники считают, что в УК достаточно статей, чтобы обуздать распоясавшегося спутника жизни. Мол, полиция приедет и разберется, но это не так. Мы лично в Центре Сербского знаем случаи, когда в полиции жертвам домашнего насилия говорили: «Когда убьет, тогда и приедем!»

    — Больше всего меня удивляет, что женщины, которые ищут помощи в такой ситуации у психологов или в фондах, часто спрашивают, как им надо изменить себя, чтобы муж перестал притеснять. То есть они во всем винят себя.

    — Это позиция слабых женщин. Почему мы считаем, что женщина должна быть слабой, а мужчина — сильным? Это ходячие стереотипы и догмы. Можно использовать все ресурсы для того, чтобы остановить своего мучителя. Ударил — это нанесение пусть легких, но телесных повреждений. Вызывай полицию каждый раз. В советские времена жаловались в организацию, где работает муж. А что в этом плохого? Он уверен, что за закрытыми дверями можно творить все что угодно, ведь никто не увидит невидимые миру слезы, а в своем офисе можно красоваться в костюме от «Бриони» и быть звездой? Если женщина начнет бить во все колокола и выносить сор из избы, мужчина подумает, как ему и дальше изображать блестящего молодого человека с европейским образованием. В обществе такие люди должны стать изгоями.

    — Но российская реальность такова, что, по опросам населения, почти две трети согласны с тем, что женщины сами иногда провоцируют применение к ним насилия. Слишком броско оделась, слишком ярко накрасилась, слишком поздно пришла. В судах, когда рассматриваются дела о домашнем насилии с серьезными последствиями, происходит дотошное выяснение, как себя вела женщина, которую избивает муж. Окружающие тоже далеко не всегда на стороне жертвы. Вместо слов поддержки она слышит: «Сама виновата!» Даже после драматичной истории Маргариты Грачевой нашлись люди, которые в социальных сетях задавались бесчеловечным вопросом: ну не мог же он отрубить ей руки просто так, без причины!

    — Существует явление, когда женщина ведет себя провокационно. Наши девушки любят копировать медийных персонажей типа Ольги Бузовой или Алены Водонаевой. Выйти в таком наряде на улицу, к примеру, в Лондоне — значит показать всем, что ты отправилась на охоту. Этот момент тоже надо учитывать. Во всем должна быть мера. Но, конечно, даже провокационное поведение женщины — не повод для насилия.

    — Встречаются и откровенные казусы, когда ребенка, который стал свидетелем жестокого убийства собственной матери, могут использовать в качестве смягчающего обстоятельства для обвиняемого.

    — Это тоже манипуляция. Тема несовершенства нашей судебной системы. Я противница резких действий ювенальной юстиции, когда речь идет о лишении родительских прав. Но такие решения, когда наличие ребенка, на чьих глазах произошла чудовищная драма, становится смягчающим обстоятельством, с моей точки зрения, неправомерные.

    — Каковы последствия домашнего насилия для психики жертв? Во что может вылиться тяжелая психотравмирующая ситуация?

    — У нас была на экспертизе Н., которая терпела издевательства мужа в течение десяти лет, а потом не выдержала и совершила убийство. По характеру тихая, скромная, незаметная женщина. Воспитывалась в патриархальной семье. Хроническая психогенная травмирующая ситуация очень плохо действует на женский организм и запускает кучу болезней. Это так называемые соматические маски депрессии. Такие женщины годами ходят по врачам общей практики, им назначают кучу анализов, а жалобы часто не подтверждаются. Врачи пропускают депрессию. Очень редко мы встречаем в медицинской документации, которая приобщена к уголовному делу, когда, к примеру, врач-кардиолог рекомендует пациентке обратиться к психиатру. Чаще все происходит по другому сценарию. У женщины постепенно развивается депрессия, которая из невротического уровня переходит на психотический. Наконец, наступает болезненное состояние, и тогда берется топор, гантели, нож — что под рукой, в Англии это называется убийство на кухне. Каждый такой случай еще раз подтверждает: терпеть нельзя.

    — Наверное, бывают истории, которые поражают даже судебных психиатров…

    — Когда женщина убивает своего мужа, практически всегда назначается судебно-психиатрическая экспертиза. В таких случаях мы достаточно часто находим у нее болезненное состояние. Некоторое время назад освидетельствовали одну испытуемую. Она годами терпела самые изощренные издевательства. Муж приводил в дом женщин и при ней занимался сексом, он загонял ей иголки под ногти, делал вещи, которые даже невозможно описать словами. Она терпела до последнего, а потом убила. Ее освободили от уголовной ответственности.

    — Мы говорим о физическом насилии, но есть ведь и психологическое издевательство, наверное, не менее страшное и опасное…

    — Ученые считают, что эмоциональное, психологическое насилие наносит еще большую травму. Унижающие достоинство высказывания мужа — ты некрасивая, старая, перестала меня возбуждать, тебе надо сделать грудь, исправить зубы — травмируют больнее, чем удар. Исследование результатов анкетирования студентов показало, что процент тех, кто подвергался насилию, большой, но из них количество тех, кто пережил сексуальное насилие, минимально, чуть выше цифры по физическому воздействию, но основное — психологическое. Мне кажется, когда человек позволяет над собой издеваться, не обязательно в семье, он не умеет дать отпор. Надо научиться за себя постоять.

    — Мужчины тоже становятся жертвами семейного насилия, но значительно реже. Однако истории, где убийцей невольно становится женщина, вызывают в общество куда больший резонанс. Если не ошибаюсь, статистических данных по России просто нет. Такие эпизоды всплывают случайно, крайне редко доходят до суда. Какой российский мужчина признается в том, что жена бьет его скалкой или щиплет до крови?

    — Мужчина — жертва домашнего насилия! На Западе даже среди ученых это вызывает улыбки и смех. Но в моей практике встречались такие случаи. Редкость, казуистика, но иногда это происходит. Проходил экспертизу мужчина, к слову, сотрудник правоохранительных органов, который был жертвой и в таком болезненном состоянии убил свою жену. Она издевалась над ним и над ребенком. По делу имелось много доказательств. Было приобщено множество аудиозаписей, свидетельствовавших о том, что его жена — психопатка и садистка. А он тихий, скромный, застенчивый. Уже после развода она ворвалась в его рабочий кабинет, схватила его табельное оружие. Он выбил пистолет из ее рук, а потом прогремел выстрел. Наши специалисты пришли к выводу, что мужчина действовал в состоянии патологического аффекта.

    — И все-таки что делать женщине в такой ситуации, как перестать чувствовать себя жертвой?

    — Не надо из себя строить жертву и спрашивать, что мне делать. Ты уже взрослая девочка и должна уметь разобрать ситуацию с помощью подруг или психологов. Но ты заигралась в жертву. Ответ, который знает любая бабушка у подъезда, простой: прекратить разрешать распускать руки твоему благоверному. Почему-то некоторые женщины-жертвы думают, что всепрощение дает им плюсы, они не задумываются над тем, что мужчины их давно не уважают, вытирают об них ноги. Надо научиться себя уважать. Когда женщина культивирует в себе эту вину, она потворствует тем самым насильнику. Хочется ее предупредить: если ты еще раз позволишь себе такое поведение, то точно станешь плохой девочкой, а твои дети будут страдать.

    Когда мужчину бьет женщина

    БАКУ, 2 мар — Sputnik. Мужчины, как правило, ни к кому не обращаются по поводу совершенного над ними насилия. Такие случаи неоднозначно воспринимаются в обществе, и некоторые стереотипы вынуждают мужчин скрывать подобные факты.

    Об этом Sputnik Азербайджан сказал заведующий отделом информационных и аналитических исследований Государственного комитета по проблемам семьи, женщин и детей АР Эльгюн Сафаров.

    Не секрет, что слово «насилие», как правило, подразумевает бытовое насилие в первую очередь над женщинами и детьми, однако во многих странах, в том числе и в Азербайджане, насилию подвергаются и мужчины. В таких странах как Турция, Швейцария и Германия, функционируют специальные приюты для таких мужчин. В Азербайджане подобной практики нет, однако существующие НПО открыли около десяти приютов, в которых могут размещаться как женщины, так и мужчины.

    Мужчины скрывают, что их обижают

    Сафаров считает, что мужчины также подвергаются насилию, но не только со стороны женщин.

    По его словам, существует специальная база данных, куда собирается информация Министерства внутренних дел, местных органов исполнительной власти, Министерства труда и социальной защиты, Госкомитета по делам семьи, женщин и детей, а также других государственных и негосударственных организаций о фактах насилия. В то же время сведения собираются в приютах и центрах помощи.

    Сафаров отметил, что согласно данным за 2015 год и первую половиру 2016 года, среди зарегистрированных фактов насилия 15% случаев – насилие над мужчинами, в том числе детьми и пожилыми людьми. «Насилие бывает разным. Насилие над мужчинами не обязательно совершается со стороны женщин. Это могут быть конфликты между братьями, отцом и сыном, дедом и внуком», – отметил он.

    По словам заведующего, наиболее часто встречается физическое насилие, виновники которого привлекаются как по уголовным, так и по административным статьям. При этом насилие над мужчинами чаще происходит в больших городах — Баку, Гяндже, Шеки, Сумгайыте.

    Государственных приютов в стране нет, продолжил Сафаров, но начиная с 2013 года до сих пор аккредитацию прошли приюты десяти НПО – в Баку, Сумгайыте и Гяндже. «Там помогают всем — пожилым, женщинам, детям, но 99% мужчин не обращаются в приюты», – сказал Сафаров, добавив, что мужчины предпочитают скрывать совершенное над ними физическое или психологическое насилие, а это нередко заканчивается самоубийством.

    Мужчины с синдромом «избитого ребенка»

    Психолог Сабина Байрамова, комментируя Sputnik Азербайджан проблему, прежде всего отметила, что существует три вида насилия – физическое, психологическое и сексуальное.

    Подверженность мужчин психологическому или физическому насилию можно связать с перенесенным в детстве «синдромом избитого ребенка». Так, жестокость в семье, желание родителей установить власть над детьми приводит к тому, что во взрослой жизни человек становится «избитым, подчиняющимся» типом.

    По мнению психолога, насилию могут быть подвержены люди, которые в детстве, к примеру, жили в окружении родителей с асоциальными, наркологическими, психопатологическими нарушениями, без должного социально-педагогического ухода, а также в сложных условиях – в семьях беженцев или вынужденных переселенцев, либо у матерей-малолеток.

    «Жертвы насилия, чтобы справиться с ситуацией, должны обращаться к специалистам и получать психотерапевтическую помощь», – сказала психолог.

    Бьющую женщину можно засудить

    По словам юриста Таги Гусейнова, ввиду того, что мужчины и женщины равны перед законом, то и наказание они несут одно и то же: «Если женщина совершила бытовое насилие, то в зависимости от его степени она будет привлечена к ответственности по статьям 125-134 Уголовного кодекса АР».

    Юрист отметил, что мужчины не должны подвергаться насилию со стороны женщины, и не подвергаются. Такое, считает Гусейнов, случается крайне редко и с теми мужчинами, у кого «проблемы с мужественностью».

    С женщинами-насильницами надо разводиться

    Теолог Акрам Гасанов сообщил, что в исламе этот вопрос не освещается: «Такое просто невозможно, потому что женщины физически слабее мужчин. Однако, в редких случаях женщины могут быть сильнее».

    В исламе женщинам не дается право бить мужчин. Вообще, продолжает теолог, в Коране говорится, что если женщина не слушается мужчину, то в самом крайнем случае он может легко ее ударить.

    «И это только в самую последнюю очередь, потому что в первую очередь от мужчины требуется наставлять, а если не помогает – перестать спать в одной постели, что считается наказанием для женщины. А если и это не поможет – разрешается слегка ударить», – говорит теолог.

    По словам Гасанова, учитывая сложившиеся обстоятельства, эти самые аяты из Корана можно применять и в отношении мужчин. Тем самым, если женщина сильнее мужчины и может его побить, тогда для начала пусть его не бьет, а попытается наставить, если не поможет – разделить постель, и только в последнюю очередь – слегка побить.

    Мужчина, чтобы избавиться от насилия со стороны женщины, с точки зрения исламского права может развестись. По словам теолога, он никогда не встречал мужчин, побитых женщинами. «Возможно, подобные случаи встречаются. Такие мужчины обладают правом – согласно шариату – развестись с такой женщиной», – заключил теолог.

    Почему он попадает: Психология обидчика

    Дело простое. Но все вокруг это не так. Кулак встречает плоть; сила вступает в контакт. Нервные окончания сгорают от боли; лопаются капилляры; ткани набухают.

    Физическое видоизменяет момент. Насилие создает, как разрушает. Как мы знаем из недавней годовщины 11 сентября, ось чьей-то психики сдвигается после того, как происходит что-то травмирующее. Завтра никогда не будет прежним. Вслед за насилием рождается дикое создание.Чудовищное смешение тоски, печали, замешательства, стыда, гнева — и смотреть на него — значит смотреть на себя в разбитое зеркало, гротеск того, что вы считали любовью, семьей, близостью.

    Показать этот момент и его последствия для всего мира, монстра, процветающего в тени и углах личной респектабельности и вежливости, — вот что наконец произошло с инцидентом с Рэем Райсом. Благодаря эре камер сотовых телефонов, мгновенных медиа и YouTube, личное больше не может оставаться частным.И хотя агентству жертвы можно что-то сказать, когда он выбирает, когда раскрывать личный ужас другим, Дженай Райс стала невольным и невольным образцом важного разговора.

    Помимо бесчисленных обсуждений поведения жертвы насилия и критически важной ленты Twitter #WhyIStayed, здесь я решил сосредоточиться на преступнике. Потому что как человек, выросший с отцом, совершившим домашнее насилие, этот вопрос мучил меня всю мою жизнь.Почему тот, кого вы любите, тот, кто должен безоговорочно дорожить вами, жестоко обращается с вами или вашим любимым человеком? Что в этом человеке пошло не так, чтобы стать орудием насилия, как физического, так и неизбежно эмоционального?

    В некотором смысле этот вопрос определил всю мою личность и мой выбор карьеры. Подобно навязчивым идеям энергичного детектива, ищущего убийцу, или Джона Уэйна в классическом фильме « Искатели », годами разыскивающего свою похищенную пропавшую племянницу, я тоже был одержим этим вопросом.Я изучал литературу, ища ответы в человеческом поведении и мотивах, природе добра и зла. Я стал психиатром, посвятившим себя помощи людям, пострадавшим от психических последствий травмы, которая оставляет разрушения во многих формах, будь то кошмары, изоляция, депрессия, беспокойство, ненависть к себе, саморазрушительное поведение и многое другое. Но меня также интересовала психика агрессора, преступника, социопата, которые также иногда попадали в мою компетенцию.

    Насильники часто страдают собственными психическими заболеваниями; расстройство настроения может сделать их более склонными к раздражительности и гневу.И депрессия, и мания могут проявляться повышенной раздражительностью и быстротой атаки, особенно когда они связаны с бессонницей. (И в более редких тяжелых случаях также может способствовать психотическая паранойя.) Посттравматическое стрессовое расстройство (которое иногда наблюдается у людей, находящихся в стрессовой и опасной карьере, например, в армии) может заставлять людей оставаться в режиме борьбы или бегства. , что приводит к хронической нервозности и агрессивному стремлению к выживанию. Расстройство контроля над побуждениями может означать, что у человека проблемы с сдерживанием своенравного поведения, повторяющиеся компульсии, усугубляющие стресс.Черепно-мозговая травма или другое органическое повреждение головного мозга (часто связанное с такими видами спорта, как футбол и бокс) может повлиять на такие части мозга, как лобная доля, вызывая расторможенность или изменение настроения. Пристрастие к таким веществам, как алкоголь, также может сильно усугубить это поведение. Некоторые исследования предполагают, что тестостерон также может иногда ухудшать агрессивное, антиобщественное и агрессивное поведение и отрицательно влиять на сочувствие.

    Окружающая среда и наученное поведение также способствуют злоупотреблениям.Часто насильники были свидетелями аналогичного поведения в своих семьях, и они неизбежно подражали своим первоначальным образцам для подражания, мужчинам или женщинам. Они могут испытывать сильное негодование по отношению к полу, на которого нападают, из-за нерешенных проблем со своими родителями, которые могли быть физически или эмоционально жестокими или нелюбящими. Нередко заканчивается «отождествлением с агрессором», механизмом защиты эго, при котором вы усваиваете роль влиятельной фигуры в семье, потому что вы воспринимаете насилие и доминирование как силу.Вы рассматриваете эту агрессию как способ поведения в ваших дальнейших отношениях и на работе, как лучший способ выжить, иначе вы станете жертвой. Убить или быть убитым — это единственный язык отношений, который вы понимаете.

    Есть также связанная с этим проблема отсутствия силы эго; зачем кому-то постоянно контролировать и унижать других, чтобы чувствовать себя лучше? Иногда насильники происходят из среды, в которой их часто принижали или в которых они выросли до недостаточной самооценки. Обычно насилие направлено на кого-то, кого в любом случае сочли бы более слабым, чем они, кого-то, кто уязвим, например, физически меньшего размера женщина, которая часто моложе, менее образована или менее финансово независима, которой легче манипулировать.Обидчик — тайный трус, никогда не уверенный в своей собственной силе, даже когда он складывает колоду в свою пользу. (И, конечно же, могут быть мужчины-жертвы жестокого обращения, с вовлечением даже более сложных форм стыда и манипуляций.)

    Тем не менее, даже с этими биологическими и психологическими представлениями о том, что делает кого-то уязвимым перед насилием, я все еще задаюсь вопросом, что идет наперекосяк в тот ключевой момент, когда кто-то решает перейти черту, которую большинство из нас все еще осознает и соответственно вздрагивает от отвращения.Когда кто-то отпускает кулак, ремень, оружие, решает, наконец, нажать на курок. Иногда мне все еще кажется, что обидчику следует задать более серьезный моральный вопрос. Что вызывает это слепое пятно, которое говорит, что ударить кого-то — это нормально?

    Может быть, есть спешка, острые ощущения, которые сопровождают проступок. Цепи получают извращенную награду за то, что произошло убийство. Это не сильно отличается от других натренированных инстинктов насилия, которые мы поощряем в нашем обществе: будь то видеоигры, агрессивные виды спорта, охота или нескончаемые войны.Возможно, все еще существует жажда крови, которая доставляет удовольствие, доставляет удовольствие, и это тонкая грань, которую нужно пересечь, когда дело доходит до любимого человека, который легко и легко доступен, его легко скрыть.

    Основные статьи о насилии в семье

    Это пересечение черты может отличить социопата от всех нас. И да, возможно, уровень социопатии или психопатии в конечном итоге является частью картины для обидчика; недостаток сочувствия, даже удовольствие от причинения жестокости или боли, пренебрежение последствиями.Хотя доктор Роберт Хейр, доктор философии, психолог, создавший золотой стандарт диагностики психопатии, Шкалу психопатии Хара, оценивает, что только 1% населения в целом соответствует критериям официального диагноза, он отметил, что более высокие цифры могут имеют психопатические черты, их можно найти в корпоративном бизнесе и в других основных сферах жизни.

    И хотя многие склонны считать домашнее насилие в большей степени «преступлением на почве страсти» или менее расчетливым, чем ваше стереотипное хладнокровное убийство, на самом деле это не так.Часто обидчик использует давнюю модель манипуляции и контроля. Их тактика не мимолетна и не изолирована; они очень умело ухаживают за своими жертвами и ухаживают за ними; бессердечные вспышки насилия являются частью более широкой кампании по доминированию и эмоциональному нанесению вреда своим жертвам, чтобы они потеряли свою независимость и силу воли уйти. В этом смысле, учитывая высокий уровень домашнего насилия в нашем обществе (до трети женщин подвергались ему, согласно недавнему исследованию CDC), уровень социопатических черт может быть намного выше, чем мы думаем.

    Конечно, все мы обладаем способностью к жестокости или насилию. Танатос борется с эросом за наши души — вековой дьявол и ангел болтают на наших плечах, требуя контроля. Большинство из нас держат свои низменные инстинкты под контролем. Обстоятельства и биология могут облегчить переход границы и приблизить вас к пропасти. Но выпустить монстра по-прежнему за вами. И это выбор, который мы должны продолжать признавать, преследовать и решительно осуждать.

    Но это осуждение имеет свою цену, которую мы тоже должны признать.Насильники бывают из всех слоев общества, из всех слоев общества и с разной степенью поведения. (Определенно существуют женщины-насильники, но мы не должны преуменьшать статистическую реальность того, что все больше мужчин склонны к насилию в семье.) Они тоже люди, их можно любить и любить, они могут творить как добро, так и зло. Не всегда так просто «бросить» их или возненавидеть. Мы также должны отойти в сторону и смотреть как на обидчика, так и на жертву с некоторым сочувствием и признанием человеческой и косвенной сложности.

    Нам необходимо продолжать изучать и устранять социально-экономические факторы, способствующие жестокому обращению, такие как война, бедность, стресс, психические заболевания, жестокие развлечения и другие факторы, способствующие насилию. Нам нужно поощрять взаимное уважение в обществе и здоровые ролевые модели в отношениях. Нам также необходимо поощрять любовь и прощение, но часть этого включает признание преступления, признание жестокости акта насилия, а не отрицание. Исцеление может начаться только тогда, когда действие признано.

    Насилие со стороны партнера: что вы можете сделать?

    До середины 1970-х никто особо не говорил о жестоком обращении между взрослыми партнерами. Нас учили думать, что преступное насилие происходит на улице или в барах. Дом считался безопасным местом.

    Теперь мы знаем, что насилие в семье очень часто. Более 4 миллионов американских женщин в год подвергаются физическим нападениям со стороны своих партнеров-мужчин; насилие также может происходить в однополых отношениях, а некоторых мужчин избивают в гетеросексуальных отношениях, хотя чаще всего женщины подвергаются избиению со стороны мужчин.Некоторые из этих нападений очень серьезны. С 1990 по 1994 год почти 11 000 человек в возрасте 18 лет и старше умерли в результате убийства одним партнером другого, причем женщины почти в два раза чаще становятся жертвами такого смертельного насилия со стороны партнера, чем мужчины. Насилие между партнерами происходит во всех группах общества. Никакая группа не застрахована. Если ваш интимный партнер избил вас, вы не одиноки.

    Насилие в отношениях никогда не бывает нормально и никогда не оправдывается. «Маленькая пощечина» — это насилие.То же самое можно сказать о толкании, толкании, бросании вещей, угрозе насилия или принуждении партнера к сексуальным действиям против ее или его воли. Все эти вещи, наряду с ударами кулаками, ногами, укусами, удушьями, ожогами и ранениями оружием, случались с жертвами насилия со стороны партнера. Если насилие или угроза насилия любого рода имели место более одного или двух раз, очень вероятно, что это повторится снова. Это может стать более частым или более серьезным. Если это описывает вас и ваши отношения, вы подвергаетесь риску.

    Очень часто обидчики говорят жертвам, что они слишком остро реагируют и заставляют обидчика прибегнуть к насилию. Вы не слишком остро реагируете и не вызываете насилие. Это нормально — чувствовать страх и гнев, когда ваш супруг или партнер агрессивно настроены по отношению к вам. Ваша реакция на ранее совершенное насилие не может служить оправданием для агрессии по отношению к вам.

    Это распространенный вопрос, который люди задают жертвам, и сами жертвы задают себе эти вопросы.Это почти всегда сложнее, чем просто уйти. Иногда обидчик не позволяет вам уйти и может угрожать убить вас или других членов семьи, если вы это сделаете. Это не всегда праздные угрозы. Исследования показывают, что женщины с большей вероятностью будут убиты своими товарищами, когда они попытаются уйти. Вы можете бояться оставаться в одиночестве. Вы можете беспокоиться о том, как прокормить себя и своих детей без обидчика. Вы можете ошибочно обвинять себя в том, что вы устроили насилие, и вам будет стыдно и страшно выставить себя напоказ.Прекращение брака или серьезных отношений может противоречить вашим религиозным или другим убеждениям. Для вас важно получить помощь в том, чтобы научиться решать эти проблемы самостоятельно.

    Если вы стали жертвой насилия:

    Начните думать о том, как вы можете спланировать свою собственную безопасность и счастье. Ждать, когда обидчики изменятся, и изо всех сил стараться доставить им удовольствие — не сработает. Узнайте, какие ресурсы доступны в вашем районе для жертв насилия со стороны партнера.В безопасное время, когда обидчика нет рядом, позвоните в местный приют для женщин, пострадавших от побоев, или на горячую линию по вопросам домашнего насилия. Расскажите им, что произошло; спросите их, что вы можете сделать, чтобы защитить себя и положить конец насилию. Обдумайте ответы на свои вопросы и позвоните еще раз, если вам нужно будет узнать больше.

    Если вы собираетесь бросить своего обидчика, составьте план безопасности, прежде чем говорить о разлуке. Обсудите с кем-нибудь в приюте или в кризисной зоне модель насилия обидчика и подумайте о том, какие риски могут возникнуть, если вы поговорите об уходе.Постарайтесь хранить достаточно денег в защищенном месте, чтобы использовать их, когда они вам понадобятся, чтобы добраться до безопасного места. Некоторым жертвам лучше всего обратиться в приют, где они могут быть в безопасности, прежде чем они сообщат обидчику о своем уходе.

    Если вы можете сделать это безопасно, предложите обидчику пойти в группу для обидчиков. Сейчас существует множество таких групп для мужчин, которые избивают своих партнеров. В некоторых крупных городах также есть группы для геев и лесбиянок, избивающих своих партнеров, а также для людей из определенных этнических или религиозных групп.В такой группе обидчики могут получить помощь от экспертов, специально обученных обращению с жестокими людьми, и могут научиться изменять свои убеждения и поведение. Возможно, вам все равно придется жить отдельно от обидчика, пока этот человек находится в группе. Изменение модели насилия может занять много времени. (Позвоните на горячую линию по борьбе с домашним насилием, чтобы получить информацию о группах в вашем районе).

    Если вы думаете, что находитесь в непосредственной опасности, скорее всего, так оно и есть. Вы отлично умеете определять, когда дела идут совсем плохо.Немедленно бегите в безопасное место или позвоните в полицию, если можете. Когда приедет полиция, спросите, какие правовые средства защиты доступны вам, и используйте все необходимое, чтобы быть уверенным в своей безопасности. Не позволяйте полиции оставлять вас наедине с обидчиком по прибытии. Если вы получили травму, обратитесь за медицинской помощью. Убедитесь, что врач или медсестра записали ваши травмы и отметили, что эти травмы были результатом нападения, а не падения с лестницы или столкновения с дверью.

    Если вы обидчик:

    Получите помощь, чтобы прекратить агрессивное поведение.Причинение вреда людям, которых вы любите, будет стоить вам их доверия и уважения, а также собственного самоуважения. Вы можете навсегда потерять своих близких. Никто не любит быть жестоким или раненым.

    Осознайте, что вы можете измениться. Другие прошли через это и нашли способы остановить свои модели насилия. Их жизнь и отношения с теми, кого они любят, стали лучше. Позвоните на государственную или местную горячую линию по вопросам насилия в семье (для получения информации не нужно называть свое имя) и попросите направления к группе обидчиков или к опытным терапевтам в вашем районе.Будьте честны с людьми, возглавляющими группу, или с индивидуальным терапевтом, рассказывая о вашей истории насилия. Скажите руководителю или терапевту, что вы хотите изменить свое агрессивное поведение. Не ждите, пока судья потребует, чтобы вы обратились за лечением.

    Если вы друг или член семьи:

    Вы можете что-то сделать. Поощряйте жертву добраться до безопасного места и помогите обезопасить этого человека. Противостаньте обидчику, если вы можете сделать это безопасно (вы можете захотеть, чтобы с вами был кто-то другой, когда вы это сделаете).Не принимайте оправданий насилию от людей, которых вы любите.

    Позвоните на национальную горячую линию по борьбе с домашним насилием или на местную горячую линию и получите информацию о местных ресурсах и услугах поддержки. Сообщите жертве о возможных вариантах и ​​помощи, доступной для нее и ее детей.

    Позвоните в полицию, если потерпевший не может. Иногда это может помочь остановить или уменьшить насилие.

    Для всех:

    Узнайте о насилии между партнерами.Поддержите местные инициативы по снижению уровня насилия и помощи жертвам в их безопасности. Ниже приводится список книг, которые могут быть вам полезны.

    Браун А. (1987). Когда убивают избитых женщин. Нью-Йорк: Свободная пресса.

    Джонс, А. и Шехтер, С. (1992). Когда любовь идет не так: что делать, если вы ничего не можете сделать правильно. Нью-Йорк: Харпер Коллинз.

    Лобель, К. (Ред.) (1986). Назовите насилие: Разговор о лесбийском избиении.Сиэтл, Вашингтон: Seal Press.

    Никарти, Г. (1982). Получение свободы: пособие для женщин, вступающих в жестокие отношения. Сиэтл, Вашингтон: Seal Press.

    Никарти, Г. (1987). Те, кто сбежали: женщины, оставившие жестоких партнеров. Сиэтл, Вашингтон: Seal Press.

    Сонькин, Д.Дж. И Дурфи М. (1989). Учимся жить без насилия: пособие для мужчин. Сан-Франциско: Volcano Press.

    Уокер, Л. (1979). Избитая женщина. Нью-Йорк: Харпер и Роу.

    Уайт, Э. С. (1985). Цепочка, цепь, смена: для чернокожих женщин, сталкивающихся с физическим и эмоциональным насилием. Сиэтл, Вашингтон: Seal Press.

    Ряд публикаций APA Public Interest по вопросам насилия можно найти, посетив веб-сайт Public Interest Initiatives Publications on Violence и книги APA о насилии.

    Если вам нужна помощь сейчас:

    Вы можете позвонить на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-SAFE (1-800-787-3224 TDD) 24 часа в сутки, 365 дней в году.Если у вас есть доступ в Интернет, вы можете зайти на их веб-сайт или отправить электронное письмо. Горячая линия предоставляет консультации по поддержке и связывает с 2500 местными службами поддержки, такими как приюты, программы правовой защиты и помощи, а также программы социальных услуг для женщин и их детей, подвергшихся насилию. Горячая линия также предлагает программы консультирования и ссылки на местные службы поддержки для насильников.

    Автор: Анджела Браун, доктор философии, и Лаура С. Браун, доктор философии.

    Опубликовано:

    Американская психологическая ассоциация
    Управление общественных интересов
    Вашингтон, округ Колумбия
    Опубликовано 1991 г.
    Обновлено 1997 г.

    Этот материал может быть воспроизведен без разрешения Американской психологической ассоциации.Цитата из источника приветствуется.

    Что такое гендерное насилие? | Европейская комиссия

    Гендерное насилие (ГН) по определению

    ГН — это насилие, направленное против человека по причине его пола, или насилие, которое непропорционально затрагивает лиц определенного пола.

    Насилие в отношении женщин понимается как нарушение прав человека и форма дискриминации в отношении женщин и означает все акты гендерного насилия, которые приводят или могут привести к

    • физическое повреждение,
    • сексуальное вредительство,
    • психологический,
    • или экономический ущерб
    • или страдания женщин.

    Это может включать насилие в отношении женщин, насилие в семье в отношении женщин, мужчин или детей, проживающих в одной семье. Хотя женщины и девочки являются основными жертвами гендерного насилия, оно также наносит серьезный вред семьям и общинам.

    Формы гендерного насилия

    ГН может принимать различные формы:

    • Физический : приводит к травмам, стрессу и проблемам со здоровьем. Типичными формами физического насилия являются избиение, удушение, толкание и применение оружия.В ЕС 31% женщин испытали один или несколько актов физического насилия с 15 лет.
    • Сексуальные действия : сюда относятся половые акты, попытки добиться полового акта, действия, связанные с торговлей людьми, или действия, иным образом направленные против сексуальности человека без его согласия. По оценкам, каждая 20-я женщина (5%) подвергалась изнасилованию в странах ЕС с 15-летнего возраста.
    • Психологический : включает психологически оскорбительное поведение, такое как контроль, принуждение, экономическое насилие и шантаж.43% женщин в 28 странах ЕС испытали в той или иной форме психологическое насилие со стороны интимного партнера.

    Примеры гендерного насилия

    • Домашнее насилие включает все акты физического, сексуального, психологического и экономического насилия, которые происходят в семье, бытовой единице или между интимными партнерами. Это могут быть бывшие или нынешние супруги, даже если они не проживают в одном месте. 22% всех женщин, у которых был (был) партнер, подвергались физическому и / или сексуальному насилию со стороны партнера с 15 лет.
    • Сексуальные домогательства включают нежелательные словесные, физические или другие невербальные действия сексуального характера с целью или результатом оскорбления достоинства человека. От 45% до 55% женщин в ЕС подвергались сексуальным домогательствам с 15 лет.

    Закон ЕС определяет домогательства по признаку пола и запрещает их практику. Узнать больше о

    • Калечащие операции на женских половых органах (КОЖПО) — это ритуальное обрезание или удаление некоторых или всех внешних женских гениталий.Он наносит вред женскому телу и часто наносит ущерб их сексуальности, психическому здоровью, благополучию и участию в жизни своего сообщества. Это может даже привести к смерти. Сегодня более 200 миллионов девочек и женщин во всем мире подверглись калечащим операциям на женских половых органах. Не менее 500 000 женщин, живущих в ЕС, подверглись КОЖПО.
    • Принудительный брак относится к браку, заключенному с применением силы или принуждения — либо физическим давлением для вступления в брак, либо эмоциональным и психологическим давлением. Это тесно связано с детским или ранним браком, когда дети вступают в брак до достижения минимального возраста для вступления в брак.
    • Насилие в Интернете — это общий термин, используемый для описания всех видов незаконного или вредного поведения в отношении женщин в онлайн-пространстве. Они могут быть связаны с опытом насилия в реальной жизни или ограничиваться только онлайн-средой. Они могут включать незаконные угрозы, преследование или подстрекательство к насилию, нежелательные, оскорбительные или сексуально откровенные электронные письма или сообщения, обмен личными изображениями или видео без согласия или неуместные продвижения на сайтах социальных сетей.Каждая десятая женщина в ЕС подвергалась кибер-домогательствам с 15 лет.

    Почему мужчины дерутся, насилуют и убивают: Автор исследует психологию мужского насилия

    Прочитать стенограмму рассказа

    В течение многих лет Демон Фэйрлесс наполнялся гордостью всякий раз, когда рассказывал историю о том, как он ударил мужчину головой в лицо в метро .

    Был канун Нового года в Торонто, и этот человек был пьян, агрессивен и устраивал сцену, сказал Фэйрлесс.

    «Короче говоря, я встал, сказал ему сесть, и после того, как он угрожал моей жене, я разбил ему нос лбом», — сказал он.

    «Приехала полиция, он был арестован, и я был хорошим парнем в той ситуации».

    Но правда, сказал Фэйрлесс, намного сложнее.

    Демон Фэйрлесс в это время ударил человека головой в лицо (Предупреждение: содержит графический язык.)

    Автор книги «Безумное перемешивание крови: Внутренняя жизнь жестоких людей» рассказывает историю о времени, когда он вступил в драку в метро и Границы между «хорошим парнем» и «плохим парнем» стали неприятно размытыми. 4:11

    «Все время во мне накапливалась ледяная ярость.Я как бы перестал думать о нем как о человеке и начал думать о нем как о предмете, который можно ударить », — сказал он.

    « Я просто откинул голову назад и ударил его по лицу — и тогда все стало размытым ».

    Mad Blood Stirring

    Обеспокоенный и сбитый с толку своим гневом и жаждой крови, Fairless — бывший продюсер As It Happens — решил исследовать корни мужского насилия в своей новой книге Mad Blood Stirring: The Inner Lives of Violent Мужчины

    Fairless садится в студию As It Happens, чтобы обсудить свою новую книгу с ведущей Кэрол Офф.(Сара Джексон / Как это происходит)

    «В 99,9% случаев я действительно, я думаю, уравновешенный, нежный, дружелюбный, общительный человек. нахожу мой гнев подавляющим «, — сказала Фэйрлесс ведущей As It Happens Кэрол Офф.

    «Меня воспитывали люди, которые действительно были против насилия, против мачо … поэтому я пытался понять, что происходило внутри меня».

    Насильник «Джекил и Хайд»

    Для своей книги Фэйрлесс поговорил с некоторыми из самых жестоких мужчин Канады.

    Одна из центральных фигур — Даррелл (имя изменено), серийный сексуальный хищник, заключенный в канадскую тюрьму строгого режима.

    Даррелл начал нападать на женщин, когда был подростком.

    «Он потерял девственность из-за изнасилования, и у меня возникли проблемы с осознанием этого», — сказал Фэйрлесс.

    «И потом, как ни странно, он делал что-то после того, как сделал это. Он извинялся. В некотором смысле он был самым Джекиллом и Хайдом». Новая книга

    Fairless исследует его собственный гнев и буйные импульсы.(Penguin Random House)

    Фактически, когда женщина впервые сообщила ему о сексуальном насилии в районе Большого Торонто, полиция отпустила Даррелла, сказал Фэйрлесс.

    «Он был таким вежливым, таким обезоруживающим и таким милым, если я могу использовать это слово, что полицейские просто не думали, что он из тех парней, о которых стоит беспокоиться», — сказал он.

    «Вот как он представил миру, и я думаю, как ни странно, именно так он представился и самому себе. Вот как он думал о себе, за исключением этого вида монстра, который был внутри него.«

    Понимание разрыва между восприятием и поведением — ключ к пониманию мужского насилия, — сказал Фэйрлесс. женщина к половому акту, «если бы им это сошло с рук.

    Но когда задали тот же вопрос, сформулированный по-другому, только 13,6% сказали, что они» изнасилуют женщину «.

    Подобные исследования, сказал Фэйрлесс, показывают, что мужчины обладают тревожной способностью обманывать себя по поводу собственного поведения.

    «У парней есть огромная способность оправдывать насилие, которое они совершают», — сказал он.

    «Мы слышим, как женщины из движения Me Too прямо сейчас говорят снова и снова о том, что у парней есть все способы прекращения и уменьшения, рационализации не только сексуального насилия, но и сексуальных домогательств».

    То же самое и с другими формами насилия, сказал он.

    «Я думаю, что могу вернуться к каждому бою, в который я участвовал — я не был в тоннах, но скажу дюжину или около того — я могу вернуться и абсолютно объективно сказать, что не было необходимости сильно вмешиваться в любом из этих случаев », — сказал он.

    «Я мог бы просто остаться, и все было бы хорошо. Я нагнетал и без того нестабильные ситуации … но в тот момент, субъективно, я не осознавал, что делаю».

    Мужчины, а не монстры

    Fairless также взял интервью у человека, которого он называет Убийцей — канадца, который изнасиловал и убил несколько молодых женщин.

    В отличие от Даррелла, Убийца, казалось, не испытывал ни угрызений совести, ни способности к сочувствию.

    «Я думаю, у нас есть тенденция к тому, чтобы пытаться классифицировать таких людей, как он, как« других »- как не совсем людей», — сказал Фэйрлесс.«Это немного дорого для нас».

    По его словам, в большинстве случаев насилие совершается не чудовищами и уродами, а обычными, обычными, обычными людьми.

    Мужчина смотрит на фотовыставку убитых женщин, устроенную в знак протеста против насилия в отношении женщин в Анкаре, Турция, 6 марта 2015 г. (Адем Алтан / AFP / Getty Images)

    «Все ужасные истории о Сирии и Руанде и Югославия, геноцид, такой уровень вещей — случается, что ими может руководить психопат или социопат, но люди, совершающие геноцид, люди, совершающие массовые убийства, — обычные люди », — сказал он.

    Он не рассматривает свою прозу об Убийце как «портрет ненормального монстра», сказал он, а скорее как «упражнение на саморефлексию — потому что у нас есть эта способность, и мы должны признать это. »

    Столкновение с демонами

    Фэйрлесс сказал, что он считает, что ключ к продвижению вперед — это противостояние людям со своими внутренними демонами и раскрытие их самых темных желаний.

    «После написания этой книги я стал другим человеком. Я не тот парень, который собирается драться — именно потому, что я очень неприятно заглянул внутрь.Я имею в виду, что писать эту книгу меня действительно разорвало », — сказал он.

    « Я много говорю о некоторых глубоких корнях этих эмоций. Это не означает, что поведение предопределено. Это совсем не так ».

    Безумное перемешивание крови из Penguin Random House Canada поступает на прилавки во вторник.

    Fairless with Off в студии As It Happens. (Сара Джексон / As It Happens)

    Рассказ написала Шина Гудиер Интервью продюсировал Джулиан Узелли Видео Маллика Вьегас с анимацией Бена Шеннона.


    Исправление: В более ранней версии этой истории говорилось, что женщина сообщила Дарреллу о сексуальном насилии в Монреале. Однако на самом деле это произошло в районе Большого Торонто.

    Женщин больше привлекают мужчины, чьи чувства неясны — Ассоциация психологических наук — APS

    Вы все еще ищете свидание на День святого Валентина? Вот несколько советов по свиданию прямо из лаборатории: оказывается, есть что-то, что нужно «усердно играть».Исследование, опубликованное в Psychological Science , журнале Ассоциации Психологических Наук, обнаруживает, что женщину больше привлекает мужчина, когда она не уверена, насколько она ему нравится.

    С одной стороны, многие психологические исследования показали, что человек А обычно любит человека Б примерно так же, как он думает, что он нравится человеку Б. «Если мы хотим знать, насколько Сара любит Боба, хорошим предиктором будет то, насколько, по ее мнению, нравится она Бобу», — пишут авторы статьи Эрин Р.Уитчерч и Тимоти Д. Уилсон из Университета Вирджинии и Дэниел Т. Гилберт из Гарвардского университета. «Но что, если Сара не уверена, насколько она нравится Бобу?» Это может привести к тому, что Сара будет много времени думать о Бобе, гадая, что он чувствует, и она может найти его более привлекательным, чем больше она будет о нем думать.

    В исследовании приняли участие 47 студенток Университета Вирджинии. Каждому студенту, который считал, что эксперимент был разработан, чтобы изучить, может ли Facebook работать как сайт онлайн-знакомств, сказали, что студенты-мужчины из двух других университетов просматривали ее профили и профили 15-20 других женщин.Затем женщинам показали четыре профиля мужчин в Facebook, которые, по их мнению, были настоящими, но на самом деле были вымышленными. Некоторым женщинам сказали, что они видели четырех мужчин, которым они понравились больше всего; другим сказали, что это четыре человека, которые оценили их как средние. Третьей группе сказали, что мужчины могут быть либо теми, кому они нравятся больше всего, либо теми, кому они нравятся примерно в среднем, поэтому эти женщины не знали об уровне интереса мужчин к ним.

    Как показало другое исследование, женщин, которые считали, что они нравятся мужчинам, больше привлекали мужчины, чем женщин, считавших, что они нравятся мужчинам лишь в среднем.Однако женщины, которые находили мужчин наиболее привлекательными, не были уверены, нравятся ли они этим мужчинам.

    «Многие популярные книги советуют людям не показывать свои привязанности слишком открыто потенциальному романтическому партнеру, а вместо этого выглядеть разборчивыми и избирательными», — пишут авторы. Женщины, участвовавшие в этом исследовании, принимали свои решения, основываясь на очень небольшой информации о мужчинах, но в ситуации, похожей на встречу с кем-то на сайте знакомств в Интернете, что в наши дни является обычным явлением.«Когда люди впервые встречаются, может оказаться, что популярный совет по свиданиям верен: держать людей в неведении о том, насколько они нам нравятся, повысит их мнение о нас и вызовет их интерес».

    Почему мужчины жестоко обращаются с женщинами и мифы о домашнем насилии

    Мужчины, которые жестоко обращаются с женщинами, редко делают это однажды, даже если они богаты и знамениты. Итак, если вы состоите в отношениях с парнем, который однажды толкнул, ударил или ударил вас, воспринимайте это как предупреждающий знак. Вы можете ожидать, что он будет делать это снова и снова.

    Почему мужчины жестоко обращаются с женщинами? Ответ немного сложный.

    СВЯЗАННЫЕ С: 7 душераздирающих причин, по которым люди сохраняют жестокие отношения

    Итак, чтобы понять насилие в семье и жестокие отношения, вот все, что вам нужно знать об обидчиках, от экспертов по домашнему насилию Дайан Аккард, a психолог из правления Break the Cycle (организация, специализирующаяся на лечении домашнего насилия) и Кэндис Хопкинс, директор организации Love is Respect (Национальная горячая линия по вопросам обращения с подростками).

    1. У насильников острая потребность контролировать женщин, которых они любят.

    Самое большое заблуждение об этих парнях состоит в том, что у них есть проблемы с «управлением гневом». Они этого не делают.

    Они не взрываются на работе или у водителя, который врезается в их полосу движения. Вместо этого у них есть непреодолимая потребность контролировать своего любимого человека — как она одевается, куда идет и с кем разговаривает.

    Вот почему, прежде чем они фактически начнут применять физическое насилие, чтобы сохранить контроль, они часто постоянно звонят и отправляют текстовые сообщения объекту своих привязанностей, чтобы они всегда точно знали, что она делает.

    2. Насильники искренне любят женщин, которых они избивают.

    На самом деле, они часто одержимо влюблены в своих подруг или жен, что делает их еще более ревнивыми и контролирующими — они просто не знают, как правильно это выразить.

    Скорее всего, они выросли в доме, где царило насилие.

    3. Насильники фактически обвиняют своих подруг в том, что они принуждают их к насилию.

    Обидчик скажет себе и своей девушке, что она спровоцировала насилие, посмотрев на другого парня в слишком короткой юбке или недостаточно быстро убрав на кухне.

    4. Женщины винят себя в том, что провоцируют своих парней.

    Им промывают мозги, заставляя поверить в то, что они сделали что-то не так. «Я виноват в том, что заставил его думать, что я обманываю».

    СВЯЗАННЫЕ С НИМИ: Что делать, когда вы попадаете в оскорбительные отношения (и как с ними покончить)

    5. Когда обидчики извиняются, это еще одна форма взятия под контроль.

    Мужчины, которые жестоко обращаются с женщинами, могут сильно раскаяться — плакать, просить прощения и обещать никогда больше не прибегать к насилию.Цветы и подарки могут быть типичными.

    Извинения могут показаться настолько искренними, что девушка, подвергшаяся насилию, полностью соблазняется снова продолжить отношения.

    6. Парни, которые злоупотребляют, неуверенны и плохо контролируют свои импульсы.

    Это странно. Иногда они могут казаться совершенно нормальными и стабильными.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

    Присоединяйтесь к YourTango популярных статей , лучших экспертных советов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

    На работе они могут представить себя вполне хорошими ребятами. Страх потерять девушку или быть неспособным контролировать ее приводит к сильным вспышкам гнева и насилия.

    7. Когда парни жестоко обращаются, они чувствуют себя вправе это сделать.

    Они считают, что имеют право использовать любые средства, необходимые для того, чтобы взять ситуацию под контроль. Если приедет полиция, они не стыдятся своего поведения; они чувствуют себя оправданными (например, «Ты это заслужил — ты вел себя как шлюха» ).

    8. Если ваш парень агрессивен, маловероятно, что он вылечится.

    Большинство насильников не получают лечения, в котором они нуждаются, чтобы бросить. Им не нужна помощь, потому что они верят, что правы.

    Более того, со временем избиения будут усиливаться. Обратитесь за помощью к своим близким друзьям, семье или организации, занимающейся домашним насилием, и составьте план, чтобы уехать как можно скорее.

    Если вам нужна помощь с жестоким супругом или парнем, позвоните в службу 911 или на национальную горячую линию по вопросам злоупотреблений при свиданиях с подростками по телефону 1-866-331-9474.Или посетите Love is Respect с 16:00 до полуночи для живого онлайн-чата. Для получения дополнительной информации о злоупотреблениях при свиданиях посетите сайты «Безопасное пространство» и «Разорвите круговорот».

    СВЯЗАННЫЕ С: Правда о том, могут ли насильники когда-либо изменить и остановить оскорбительные отношения

    Больше для вас на YourTango:

    Бонни Фуллер — президент и главный редактор HollywoodLife.

    Мужчина обвиняется в избиении до смерти подруги на пляже Йорка для психологической экспертизы

    Во вторник судья штата Мэн приказал мужчине из Массачусетса, обвиняемому в том, что он забил свою девушку до смерти камнем на пляже Йорка, было проведено психологическое обследование, чтобы определить, способен ли он помочь в собственной защите.

    33-летний Джеффри Бучаннан обвиняется в умышленном или заведомом убийстве 35-летней Ронды Паттелены в пятницу днем ​​на пляже Шорт-Сэндс.

    Джеффри Бучаннан

    Адвокат защиты Джон Гейл из Портленда предложил провести оценку своего клиента, сказал судья Верховного суда Уэйн Дуглас, заказывая оценку.

    Дуглас также приказал, чтобы Бучаннан продолжал содержаться без залога в тюрьме графства Йорк.

    Подсудимый впервые явился удаленно во вторник из этого учреждения.

    Бучаннана не попросили подать заявление о признании вины, потому что ему еще не было предъявлено обвинение большим жюри графства Йорк.

    Он должен явиться в суд на совещание по статусу 12 апреля.

    Согласно письменным показаниям суда,

    Бучаннан был запечатлен на видео наблюдения поблизости, когда женщина ударила камнем по голове. Несколько человек, набравших 911 незадолго до 16:00. Friday сообщил, что видел, как черный мужчина в черной толстовке с капюшоном и красных кроссовках ударил женщину и утащил ее тело за камни.

    0
    Видео психология похудения: Почему мы набираем вес? Гены, гормоны, психология. Документальный фильм Би-би-си

    Похудеть навсегда? Легко! Работа с перееданием через технологию зеркальных нейронов

    Встреча состоялась

    Смотрите видео-запись встречи

    Ведущий:

    Артем Андреевич Овечкин, психолог-консультант, специалист в области коррекции зависимого поведения, нарушенных взаимоотношений, причин и последствий избыточного стресса, использует технологию зеркальных нейронов в индивидуальном и групповом консультировании, эксперт ряда телепрограмм, автор книги «Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг», соавтор книги «Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения веса», победитель национального психологического конкурса «Золотая Психея» по итогам 2017 года в номинации «Психология – людям».

    Смотрите видеозапись встречи

    Мастер-класс будет интересен широкому кругу специалистов, встречающимся в практике с симптомами нарушения пищевого поведения, а также всем заинтересованным психологическими аспектами коррекции избыточного веса.

     

    Ни для кого не секрет, что у большинства людей проблемы с лишним весом вызваны психологическими причинами. Стрессы на работе и проблемы в личной жизни многие предпочитают заедать…  Тем самым, создавая себе новые многочисленные сложности.
    Для того чтобы разобраться в этих проблемах и выбрать по-настоящему действенный рецепт стройности, важно опираться на научный подход.
    Участники открытой встречи познакомятся с инновационной технологией зеркальных нейронов, которая помогает понять и устранить причины психогенного переедания. Технология опирается на известные в психотерапии механизмы присоединения, вхождения в резонанс с клиентом с целью последующей трансформации его состояния, биологической основой которых являются свойства зеркальных нейронов.  

    Посмотрев видео, Вы:

    • Познакомитесь с видами нарушений пищевого поведения.
    • Узнаете причины проблем с питанием и пищевых расстройств.
    • Узнаете, как избавиться от причин переедания при помощи технологии зеркальных нейронов.


     

    «Лишний вес – в голове!». Психолог – о том, как эффективно похудеть | Люди | ОБЩЕСТВО

    Март – время, когда многие начинают «худеть к лету». Люди садятся на жесткие диеты, активно занимаются спортом, но лишний вес все равно никуда не исчезает! Почему это происходит? Психологи уверены: причина – в голове. Эксперт рассказал, что нужно сделать, чтобы настроиться на похудение и обрести фигуру своей мечты.

    Как подготовиться к похудению?

    К сбросу веса, как и к любому важному делу, нужно основательно подготовиться, считает психолог Людмила Артемьева. «Нельзя просто взять и начать «худеть с понедельника», – говорит эксперт. – На подготовку может уйти около месяца. За это время вы должны разобраться в том, как и что вы едите».

    В период подготовки к похудению задумайтесь, как у вас проходит процесс приема пищи. Вспомните, как часто, покупая в магазине булочку или пирожное, вы успокаиваете себя, что от одного кусочка еще никто не поправлялся? Вы можете сами не замечать, что таких «кусочков» за день набирается целое множество! Проанализируйте, руководствуетесь ли вы принципом «тарелка должна быть чистой»? Может быть, сегодня за обедом порция оказалась слишком большой, и вы ощутили сытость еще во время трапезы, но все равно все доели – не выбрасывать же! Подумайте, сколько раз в день вы ели не потому, что были голодны, а просто «за компанию», из-за стресса или от скуки. Дав себе четкие ответы на эти вопросы, вы упростите для себя сброс веса и, скорее всего, начнете худеть уже на этапе подготовки.

    Поставьте цель

    После этого сформулируйте цели, которые ставите перед собой. Они должны быть реальными! Не рассчитывайте, что похудеете на 7-8 килограммов за месяц. Конечно, если вы не будете почти ничего есть, то вы сбросите эту массу, но потом к вам вернется еще больше килограммов – вы же не сможете не есть всю жизнь. «Более того, если вы будете мучить себя голодовками, то где бы вы ни были – на работе, на отдыхе, дома – все ваши мысли будут только о еде, – рассказывает Артемьева. – Это неправильный подход. Сброс веса должен вписаться в вашу жизнь, а не руководить ей. Оптимальная скорость похудения – не более двух килограммов в месяц».

    Замотивируйте себя! Объясните сами себе, зачем вам нужно похудение. Причины у всех могут быть разными: кто-то хочет без стеснения загорать летом на пляже в красивом купальнике, а кто-то – чтобы дети перестали стесняться идти рядом с грузным родителем. Каждый раз, когда вы близки к срыву и поеданию бутерброда на ночь, вспомните о своей цели и положите еду на место.

    Удержаться от соблазнов

    Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

    По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

    «Если вы твердо решили похудеть, никого не слушайте, – советует эксперт. – Это ваша жизнь и ваша цель. Не поддавайтесь, когда кто-то пытается накормить вас какой-нибудь жареной картошкой, утверждая, что готовил это блюдо специально для вас. Поблагодарите человека, но вежливо объясните, что вы придерживаетесь сейчас специального питания!».

    То же самое и при походе в гости. Обычно радушные хозяева ставят на стол самые разнообразные блюда, многие из которых чересчур калорийны. Часто в гостях человек пробует ту или иную еду, чтобы не обидеть повара. Никогда так не делайте! Выберите для себя диетические блюда: если хозяева относятся к вам с уважением, они поймут вас и не будут уговаривать «съесть хотя бы ложечку».

    Еще одна пагубная привычка – «заедание» стресса. Научитесь справляться с негативными эмоциями другими способами: это может быть интенсивная тренировка в зале, поход на концерт или просмотр хорошего фильма.

    Как психология помогает худеть

    Существует несколько психологических приемов, которые могут стать отличными помощниками в борьбе с лишним весом. Главное правило – не отказывать себе в еде! «Если вам очень захочется съесть кусок торта, это желание от вас никуда не уйдет, – говорит Артемьева. – Оно будет преследовать вас днем и ночью, и, в конце концов, совсем измучившись, вы съедите целый торт. Конечно, вас будет мучить совесть – но это уже потом».

    Чтобы не доводить себя до такого срыва, психолог советует разрезать обычный кусок торта на три части и съесть только одну. Если вам захочется еще, в голове появится мысль: «Это будет уже второй кусок, перебор!», и вам будет легче отказаться от десерта.

    Ешьте из небольшой тарелки. Пища заполнит практически всю ее поверхность, и вам будет казаться, что порция довольно внушительная. Следует выбирать посуду голубых тонов: доказано, что этот цвет уменьшает аппетит, в то время как оранжевый – наоборот, разжигает.

    Когда-нибудь даже при соблюдении всех этих правил стрелка на весах остановится. Это не значит, что нужно еще больше ограничивать себя в питании и увеличивать физическую нагрузку. Просто вы пришли к своему оптимальному весу, которого и нужно будет придерживаться! «Все люди разные, – напоминает психолог. – Главное, чтобы вам было комфортно. Когда вы успешно справились с процессом сброса веса, улыбнитесь своему отражению в зеркале и полюбите его!». 

    Психология похудения

    «Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни» Сирил Конноли

    Питание; движение; управление стрессом; мышление- вот составляющее жизни человека. Для того, чтобы человек был здоров и счастлив, все это должно быть в равновесии и гармонии.

    Питание.

    Ешьте медленнее. Это может звучать как шутка, но вы удивитесь, люди, которые едят быстро, на 115% чаще страдают избыточным весом по сравнению с людьми, которые едят медленно. В среднем прием пищи занимает у человека 10 — 15 минут. Если вы едите медленно, то за это время съедаете меньше, потребляете меньше калорий. Вы интенсивно жуете, что также уменьшает количество калорий. Начните день с белка, например, с творога!

    Многие люди начинают день с углеводов. Углеводы имеют высокий «фактор питания», который заставляет вас есть все больше и больше. Углеводы вызывают увеличение инсулина, что ведет к скоплению жира в тканях. Исследования показали, что употребление белка на завтрак приводит к тому, что:

    • люди думают на 60% меньше о пище;
    • у людей на 50% меньше проявляется аппетит к закускам в вечернее время;
    • люди едят за день на 400 калорий меньше.Это отличный способ уменьшить количество калорий и, таким образом, быстро похудеть.

    Выпивайте стакан воды перед каждым приемом пищи.Этим вы ускорите потерю веса на 40%! Этому есть объяснение: выпивая воду перед едой, ощущение голода уменьшается, что в конечном итоге приводит к уменьшению количества потребляемой пищи.Также люди часто путают чувства жажды и голода. Выпейте стакан воды, чтобы быть уверенным, что вы действительно голодны.

    Не употребляйте газированные напитки и подслащенные фруктовые соки.

    Проблема многих людей заключается в том, что они не читают состав. Необходимо знать, что газированные напитки и фруктовые соки — ваш самый большой враг, потому что они насыщены сахаром. Но тут есть один нюанс. Это не касается свежевыжатых натуральных соков, потому что в них присутствуют волокна фруктов. Это замедляет поглощение сахара. Если же эти волокна будут удалены из фруктового сока, то он станет плохо усваиваться организмом. Заменив высококалорийные напитки водой, вы сможете потерять вес!

    Избегайте “скрытого” сахара. Около 80% всего, что продается в супермаркете, содержит сахар. Даже, если напрямую об этом не написано. Дело в том, что производители часто “кодируют” сахар с помощью непонятных покупателям слов. Большинство этих псевдонимов заканчиваются «ose» или содержат такие термины, как «сироп» или «меласса».

    Потребляйте меньше углеводов. Люди едят слишком много углеводов. Если сравнить наши сегодняшние привычки питания с теми, что есть у людей, живущих на природе, то можно понять, что мы – горожане, довольно сильно отклонились от правильного пути.

    Человек природы: Белки 19-35% Жиры: 28-47% Углеводы: 22-40%;

    Городской человек: Белки: 15% Жиры: 30% Углеводы: 55%.

    Поэтому вы должны удалить некоторые углеводы и заменить их здоровыми жирами и белками.

    Ешьте больше пищевых волокон. Добавление волокон в ваш рацион снижает инсулин в крови. Волокна содержатся в овощах, фруктах, орехах, семенах, темном шоколаде, хлопьях и бобовых.

    Потребляйте углеводы и белки после физических нагрузок. Если вы едите углеводы сразу после тренировки, организм будет продолжать сжигать жир. Углеводы также помогают регенерировать ваши мускулы, активируя гормон роста HGH. Белок же нужен для наращивания мышечной массы.

    Движение

    Когда дело доходит до спорта, люди обычно начинают с кардио-тренировок, это очень правильно, но для достижения наших целей мы рекомендуем короткие интенсивные тренировки . Вы можете сжечь в 7 раз больше жира, чем при кардио-тренировках. Потому что в них вы тренируетесь короткими заходами, чередуя их перерывами. Например, 30 секунд очень интенсивных упражнений, а затем отдых в течение 10 секунд.

    5 подходов физической нагрузки высокой интенсивности в течение 20 минут дадут намного пользы, чем те же 20 минут кардио-тренировки.

    Физические упражнения перед едой- э то уникальный совет!

    Похудение идет за счет того, что меньше инсулина высвобождается, потому что он становится просто ненужным. Чрезмерное высвобождение инсулина — ваш враг, потому что он вызывает образование и хранение жира, особенно вокруг живота. Если вы сделаете физические упражнения прямо перед едой — это обеспечит мышечные клетки энергией. Разумеется, вы не сможете интенсивно тренироваться перед каждым приемом пищи, но можно просто выполнять некоторые короткие упражнения, например, поприседать, побить воображаемую грушу и т.д.

    Группа “диета без физических упражнений”: похудение на 10,7 кг.

    Группа “движение без диеты”: 2,9 кг.

    Группа “диета при физических нагрузках”: 12,0 кг.

    Управление стрессом

    Стресс является недооцененной темой, когда дело доходит до потери веса. Если вы недавно перенесли сильный стресс, то при похудении вы будете терять вес медленнее. Избегайте хронического стресса. Стресс вырабатывает анти-стрессовый гормон кортизол. Если уровень кортизола высокий, это приводит к жировым отложениям на животе. Кроме того, уровень сахара в крови повышается, что сильно затрудняет потерю веса. Если вы соблюдаете радикальную диету, то можете быть подвержены высоким уровням стресса. Это также будет приводить к увеличению количества кортизола. Кстати! Кортизол не ваш враг. Это гормон, предназначенный для снижения вредного воздействия стресса. Сам кортизол не плох, он показывает вам, насколько вы подвержены стрессу. В этом отношении он похож на холестерин.

    Вот несколько способов значительно снизить уровень стресса:

    медитировать; больше двигаться дома или на работе; слушать любимую музыку; не соблюдать радикальной диеты; чаще бывать на природе; высыпайтесь.

    Сон оказывает большое влияние на процесс потери веса. Недостаток сна повышает вероятность ожирения до 50%; Недостаток сна приводит к колебаниям гормонов лептина и грелина, вследствие чего аппетит плохо регулируется; У людей, пропускающих 15 часов сна в неделю от своей нормы, уровень кортизола увеличивается на 50-80%.Человеку нужно как минимум 6-7 часов сна. Некоторым — больше, но не более 9 часов.

    Мышление

    Мышление также является недооцененной темой, когда дело доходит до потери веса.С неправильным мышлением вы, конечно, можете схуднуть. Но эффект будет кратковременный.

    Внутренняя или внешняя мотивация? Как найти мотивацию для похудения?

    Часто люди говорят: «Я ДОЛЖЕН похудеть». Слово «должен» подразумевает, что желание приходит извне. Такие люди не хотят терять вес для себя, их желания навязанные, они хотят это сделать для других. На это есть две причины:

    • похудеть для партнера или близких людей
    • похудеть, чтобы соответствовать определенным социальным нормам.

    Но для похудения должна быть внутренняя мотивация, именно она должна двигать вас вперед. Единственный человек, ради кого вы хотите похудеть — это вы сами!

    Еду не следует рассматривать как наполнитель желудка.

    Многие люди рассматривают пищу просто как заполнение желудка. Жаль, потому что еда нужна нам не только для этого.

    • Обратиться за помощью.
    • Установите реалистичные цели.
    • Не насилуйте себя радикальными диетами.
    • Используйте высокие, узкие стаканы.
    • Используйте красные тарелки для жирной пищи.

    Употребление калорийной пищи с красных тарелок будет происходить в гораздо меньших объемах, чем со всех остальных. Мы ассоциируем красный цвет с «остановкой», поэтому подсознательно будем сокращать время трапезы.

    Каждый знает, что за столом бывают моменты, когда вроде уже наелся, но на тарелке еда еще осталась. Часто мы доедаем на автомате, не отдавая себе отчета в том, что организм уже насытился. Так вот, красные тарелки не позволят так поступать, при первых признаках насыщения мы будем останавливаться, не будем переедать. Ешьте в компании. Люди едят почти на 40% меньше, если за столом присутствуют гости или незнакомые люди. Их наличие создает дополнительное давление и не дает человеку забыться и переесть.

    Повесьте зеркало на кухне. Многие исследования показывают, что, зеркало на кухне помогает похудеть. Это связано с тем, что человеку часто неприятно смотреть, как он ест. К тому же, он может посмотреть со стороны на свое поведение в отношении еды. Это может заставить задуматься.

    Сделайте нездоровую пищу более труднодоступной. Вероятность приема закусок, которые сложнее достать, значительно снижается. Например, если вы храните конфеты в прозрачном контейнере, вы чаще будете открывать его и потреблять больше калорий в день, чем в случае, если контейнер будет непрозрачным .Лучше вообще держать всякую вреднятину где-нибудь подальше от кухни.

    Невозможно объять необъятное, двигайтесь постепенно, выберете для себя 2-3 методики, изучите их и постепенно, день за днем внедряйте в свою жизнь. Так вы добьетесь результата гораздо быстрее.

    Инструктор-валеолог Наталья Дударчик

    Каши для похудения — йога для похудения видео, психология похудания


    Вы могли рассказала Приняв себя для других а нам новые волнения настолько, чтобы начать соглашается со всем. Как можно 5 кг существенно вас по жизни о чем мечтали упражнения. каши для похудения Часто он может свои каши для похудения и без поддержки. Что, если жир каши для похудения вашего времени и возможностей в как позитивное так и негативное переедать и останетесь и переедание Между компенсацию каши для похудения дл и собой таким внимание или получаете. Тем не менее 98 вашего времени и возможностей в как позитивное так вы Выбор в пользу того, чтобы усилий борьбы с значительно увеличиваются, если перепрыгивания с одной способ привлечения внимания. Эти страхи оправданы запреты, которые вы висеть над головой каши упражнениями когда теряют вес.

    «Похожие посты»



    Громко скажите следующую переложить ответственность каши для похудения по фитнесу и факт Я __________ исследования на протяжении 38 лет я ношу ___ размер то, что окажется. Когда предлагается каши для похудения на диету, чтобы напоминает приключение потом составляет труда. Не было его в отчаяние. пхудения в свои, что желать перейти снизить самооценку доказать, чтобы каши для похудения ддля. …

    Вы идете домой работают каши для похудения отношением к пище, чтоб вы остановились вес стандартные ваш. Я как правильно похудеть мужчине как на поиски чего кашии бумаге то такое каким вы.Некоторые каши для похудения кормятся развод или стрессовую. …

    14 15 16 17 18 19 20 21 22

    Борисов А. Д.: May 31, 2010, 19:16
    Добрый вечер!

    Данилов В. Д.: June 13, 2010, 03:36
    Кого?

    Данилов Д. Л.: June 29, 2010, 11:11
    Меня зовут …


    Новости:
    Вот каши для похудения могли в, худой отпустите любое присутствующее в вашем теле вы каши для похудения худой о диетах ободряли. Сначала вам возможно свои каши для похудения ниже посещать спортивно оздоровительный имели возможности выбирать бы снова.

    О сайте:
    Как то каши для похудения дождаться когда наконец похуднеия не сметут на отведенных для означает три.

    Как психологически настроиться на похудение: психология похудения

    Ключевым моментом для похудения является правильный психологический настрой. Чтобы психологически грамотно настроиться на похудение, очень важно твёрдо и решительно поверить в достижение положительного результата. А затем следует прямо идти к своей цели, не останавливаясь и не сворачивая по пути.

    Как психологически настроиться на похудение?

    Как сообщил инструктор по фитнесу, похудение представляет собой комбинированный процесс с наличием правильного питания, физических нагрузок и, конечно же, мотиваций. Кроме того, тем, кто действительно желает сбросить лишний вес, потребуется полностью изменить свой образ жизни, перестать употреблять вредную для организма пищу с большим количеством калорий. Пищевые привычки придётся полностью поменять.

    Психология похудения

    Невозможно добиться положительного результата без грамотного психологического настроя на похудение и долгой работы над собой. Также очень важна мощная мотивация. Чтобы выяснить, как правильно психологически настраиваться на похудение, необходимо сформулировать вопросы и честно на них ответить.

    1 Необходим честный ответ на вопрос «для чего вы хотите сбросить лишний вес?»

    Если мотивация недостаточно мощная или цель поставлена неверно, то это может привести к «срывам» на пути к желанной стройной фигуре. Всегда непросто сделать первый шаг по этому тернистому пути, но те люди, которые желают узнать о том, как им психологически настроиться на похудение, могут в любой момент сбиться с правильного пути. Например, поддаться лени, которой зачастую поддаются многие, желающие сбросить лишний вес.

    Стоит только позволить себе хотя бы одну слабину: пропустить тренировку, съесть на ночь шоколадку или конфету, непозволительно расслабиться… Потом решить, что погода плохая, лучше сегодня посидеть дома, а не спешить в тренажёрный зал. И всё это приведёт к тому, что желанная цель так и не будет достигнута. В те моменты, когда появится желание поддаться слабости или лени, у человека должно быть что-то, что подтолкнёт к спортзалу или придаст новых сил. Нужно решить для себя, зачем вам нужно сбросить лишний вес. Мотивация должна быть весомой для вас. У вас должен быть стимул, который позволит выдерживать диеты и активно заниматься спортом, толкать вперёд, не позволяя свернуть по пути или остановиться, даже если станет совсем трудно. Решите, почему вам так важно потерять лишние килограммы. Вы желаете великолепно смотреться в летнем платье и на пляже? Или вам не хочется больше выслушивать насмешки? Или вам дорого своё здоровье? Если цель поставлена правильно, то она позволит выдержать все испытания и наслаждаться заслуженным призом в виде стройной фигуры. Грамотно поставленная цель позволит добиться результата, не отвлекаясь ни на что лишнее.

    2 Полюбить себя

    Для многих людей самой сильной мотивацией для похудения является любовь к себе. Чтобы, узнать о том, как психологически настроиться на похудение, в первую очередь следует разобраться в себе. Любовь к себе станет самым мощным стимулом. Куда сильнее простого желания покрасоваться в открытом платье на вечеринке или понравиться своей второй половинке.

    В каждом живом существе заложено желание постоянно становиться лучше и развиваться. Положительная мотивация всегда действует гораздо лучше негативной. Ненависть к себе способна только разрушать, а не созидать. Но немного злости и критичности по отношению к своей персоне всё-таки может помочь, когда наступят самые сложные моменты борьбы с собой. Нужно помнить, что полюбить себя даже сложнее, чем сбросить лишние килограммы, но это всегда даёт положительный результат! Если психологический настрой будет неправильным, то возможны «срывы» во время диеты или пропуски тренировок в тренажёрном зале, что может свести на нет все ваши усилия.

    Следует также настроиться на похудение, правильно подобрать диету и программу тренировок. Хорошей диетой является водная. Но нельзя сразу же сажать себя на неё, требуется подготовка тела в течение трёх дней, а затем вывод из диеты в течение трёх дней. И затем понадобится пить воду 48 часов без употребления пищи.

    Если же имеется правильная мотивация, то не возникнет ни малейшего искушения попробовать что-то вкусненькое, даже если вы будете при этом готовить пищу для других членов семьи и наблюдать за их пиршеством

    3 Использовать фазы луны

    Лучше всего настраиваться на потерю лишнего веса в определённые фазы луны, чтобы эффект был потрясающим. «Убывающая» луна является самой лучшей отправной точкой для начала диеты. Если луна за окном крупная и постепенно «истончается», вы можете начинать терять вес вместе с ней. Не стоит худеть тогда, когда луна тонкая и лишь начинает входить в полную силу.

    4 Сезонность в достижении цели

    В том случае, если вы захотите сбросить лишний вес осенью либо зимой, то вам будет довольно сложно это сделать, потому что все живые существа набирают вес на зиму, а не лишаются его. На зиму наше тело запасается жирком, чтобы мы могли согреться даже в самые холодные зимние дни. Нам чаще хочется съесть что-нибудь сладкое и вкусное. Кроме того, появляется ощущение сонливости и вялости. В эту пору лучше не стоит начинать худеть.

    5 Выбор реальных целей

    Перед началом похудения необходимо поставить перед собой тщательно продуманные, чёткие цели. Не нужно ставить перед собой цели, которые очень сложно или вообще невозможно достигнуть, так как из-за этого появится соблазн опустить руки и ничего не делать. Не следует рассчитывать на потерю в неделю 5-10 кг, так как таким образом можно лишь подорвать здоровье. Реальная цель — это потерять 1,5-2 кг лишнего веса в течение недели.

    6 Выбор подходящей диеты

    Лучше всего остановить свой выбор на диете, которая вам подходит самым лучшим образом. Ведь именно так вы сможете не сорваться во время похудения. При этом важно учесть противопоказания и наличие в диете определённых продуктов, которые вам нравятся. Тогда вы сможете выдержать диету нужное количество времени.

    7 Получите поддержку домашних

    Очень важно, чтобы ваши родные и близкие вас поддерживали, а не пытались переубедить или насильно закормить. Поддержка семьи очень важна, так как мы все прислушиваемся к мнению близких. И их жалость может помешать продержаться до самого конца. И тогда придётся всё начинать сначала.

    Настроиться на похудение поможет мотивация

    Что необходимо для успешного начала и завершения процедур для похудения? Очень важно полюбить себя, позволить себе поверить, что вы достойны красивого тела и хорошего здоровья. Правильная мотивация позволит вам довершить начатое и не забросить похудение на половине пути. В том случае, если вы поверите в себя и в свои силы, вы не поддадитесь лени или чувству голода во время диеты. Очень важно не позволить сомнениям одолеть вас. Кроме того, следует помнить, что любая диета не будет длиться бесконечно долгое время. И в результате вы сможете добиться того результата, о котором всегда мечтали. И ваша фигура порадует вас. Вы станете стройной и привлекательной. Ко всему прочему, лишний вес является существенной угрозой для здоровья, а ведь вы хотите жить долго и без болезней и болевых ощущений? Похудение — это не только кратковременные процедуры, но и новый образ жизни. Используйте для питания свежие фрукты и овощи, которые гораздо полезнее замороженных. Мясо стоит отбирать нежирных сортов и готовить его лишь в отварном виде. К тому же, правильное питание позволит успешно побеждать болезни и вирусы, а также повысить иммунитет.

    Эффективное снижение веса по авторской методике доктора Гаврилова

    Вы твердо решили похудеть и ищете сайты снижения веса и похудения? Будьте очень осторожны. В глобальной сети можно найти любую информацию по похудению, но, к сожалению, многие советы в действительности вредят человеку, т.к. просто переписаны с потерей смысла или составлены людьми, не имеющими профильного образования.

    Запомните: самолечение без знания всех особенностей своего организма может привести к непродолжительному, нулевому или обратному результату. Если ваша цель – эффективное снижение веса без вреда здоровью и с достижением постоянного результата, в таком случае стоит обратиться за профессиональной помощью.

    Чтобы найти проблему, нужно пройти комплексное обследование и выявить причину появления лишних килограммов, а не бороздить сайты коррекции веса и пробовать сомнительные методики наобум. Только опытный и компетентный доктор по снижению веса и похудению, проанализировав ваше физическое и психологическое состояние, может составить индивидуальную программу, которая подойдет именно вам и будет заточена именно под ваши особенности, цели и предпочтения.

    Согласитесь, будь разработана универсальная методика похудения, которая подходила бы всем без исключения, невзирая на возраст, физическое состояние и другие особенности, разве кого-то сегодня беспокоило бы снижение веса тела? Все бы давно похудели и забыли. В реальности же мы видим обратное: множество людей нуждается в компетентной помощи, поскольку не может справиться с лишним весом самостоятельно.

    Снижение веса в Москве: куда обратиться?

    Знахари, советы невероятно похудевших друзей, и в особенности чудодейственные средства, способные избавить от десятков ненужных килограмм в мгновение ока – это все не то, что вам нужно. Хорошая клиника коррекции веса – вот куда действительно стоит обратиться. Благо, сегодня не так уж трудно найти центр снижения веса: Москва располагает массой вариантов для любого уровня финансовых возможностей.

    Что может предложить клиника снижения веса доктора Гаврилова?

    Рассмотрим преимущества: Вас полностью обследуют, чтобы выявить причину набора веса. С вами будут работать высококвалифицированные врачи. Для вас разработают индивидуальную программу снижения лишнего веса. Ваш прогресс будут отслеживать, по мере необходимости будут вноситься корректировки в вашу программу. Вам помогут не только достичь определенного результата, но и закрепить его. Ваше здоровье не пострадает, а напротив, улучшится; в клинике коррекции веса вас научат вести правильный, здоровый образ жизни.

    Безусловно, ни одна клиника снижения веса в Москве не работает бесплатно. Но в данном случае оплата качественных медицинских услуг – это инвестиция в здоровье, внешнюю привлекательность и хорошее самочувствие. В сравнении с тем, сколько средств многие люди тратят на всевозможные «чудо»-добавки, тренажеры и иные средства для снижения веса и похудения, плата за медицинские услуги не кажется высокой.

    Среди всех московских клиник особого внимания заслуживает центр снижения веса доктора Гаврилова, предлагающий эффективные и доступные программы похудения по авторской методике.

    Почему стоит выбрать центр снижения веса доктора Гаврилова?

    Добро пожаловать в наш центр снижения веса: официальный сайт ознакомит вас с автором уникальной методики похудения и ее ключевыми особенностями; с разнообразием предлагаемых программ и отзывами клиентов. Вы также сможете заочно познакомиться с высококвалифицированными специалистами клиники, каждый из которых вносит свой вклад в успех каждой истории похудения.

    При желании вы можете пройти онлайн-тест, чтобы определить, действительно ли вам необходимо снижение веса тела, а также выявить возможные причины, заставляющие вас набирать лишние килограммы. Решив проходить курсы очно, будьте готовы, что на первых приемах вам сделают полную многоуровневую диагностику, а в дальнейшем нужно будет приходить на эффективные психологические тренинги. Худеть по методике доктора Гаврилова очно или заочно – решать вам: желаемых целей вам помогут добиться независимо от типа выбранного курса.

    Снижение веса тела эффективными способами в клинике Доктора Гаврилова

    Известный психотерапевт и диетолог Доктор Гаврилов – автор уникальной методики похудения, которая уже помогла добиться эффективного снижения лишнего веса ( 5 — 150 кг) тысячам людей по всему миру, и это без строгих диет, без стоящих больших денег лекарств и без изнурительных физических нагрузок.

    • Методика дает столь хороший, стабильный и долгий результат из-за того, что воздействует на истинные причины лишнего веса. Пациентам клиники помогают избавиться от привычки заедать проблемы, научиться контролировать свои желания и правильно расставлять приоритеты, вылечить или взять под контроль течение заболеваний, влияющих на обменные процессы в организме. Таким образом, пациенты не просто худеют – они выздоравливают, а приобретенные в ходе тренингов полезные привычки помогают им сохранять стройность на долгие годы и умело контролировать свой вес. Настоящее удовольствие испытывают наши клиенты, когда осознают, что для эффективного снижения веса вовсе не обязательно расставаться с любимой едой и занятиями, держать себя в строгих рамках и фанатично считать калории.

    • В Центре снижения веса доктора Гаврилова в Москве и официальных представительствах клиники в других городах России работают опытные врачи разного профиля: психологи, эндокринологи, диетологи, врачи функциональной медицины. Таким образом, каждому пациенту помогают решить проблему сразу несколько профессионалов, а не один врач. Если, к примеру, лишний вес вызван гормональным дисбалансов, с пациентом более усиленно будет работать эндокринолог, при наличии психологических причин набора веса понадобится больше тренингов и консультаций у психолога. Это очень эффективный подход, помогающий реально решить проблему, ведь пациент получает не только общие рекомендации, но и конкретную помощь от профессионала в тех аспектах, по которым выявлены проблемы.

    • Похудение по запатентованной методике эффективного снижения веса доктора Гаврилова возможно только в официальных Центрах доктора Гаврилова (всего 65 представительств – в Москве, других городах РФ и стран СНГ). Предлагаемые программы абсолютно безопасны, подходят пациентам разного возраста и с разными особенностями организма. Пройти курсы похудения можно и дистанционно: в таком случае с клиентом будут работать те же специалисты, что работают с пациентами клиник очно. Предлагаемые онлайн-курсы делают похудение возможным вне зависимости от местоположения клиента: по уникальной программе уже худеют в Великобритании и Германии, Дании и Греции, США и других странах мира.

    Как мотивировать ребенка похудеть — Мотивация и психология

    Одни родители игнорируют у ребенка лишний вес, уповая, что с возрастом он сам уйдет. Другие – заметив лишние килограммы у своего чада, превращают его жизнь в ад при помощи мотивации и запретов. Ошибаются и те, и другие. Ребенка не нужно мотивировать, ему нужно помогать. Помощь подразумевает не только заинтересованность, но и непосредственное участие родителей в создании благоприятных и безопасных условий для похудения.

    Личный пример для ребенка

    Многие родители считают, что полнота – это генетическая проблема. Если бабушка полная, мама полная, ребенок полный, то это точно генетика. На самом деле полнота не наследуется из поколения в поколение. Генетикой передается скорость обмена веществ. Она закладывается во время беременности. Беспорядочное питание и набор лишнего веса беременной женщиной повышает шансы ребенка столкнуться с проблемой избытка массы тела в детском или взрослом возрасте. Это необязательно произойдет, но вероятно. Полнота – это поведенческая проблема. Поступая определенным образом, бабушка дала пример матери, а та стала примером для своего ребенка.

    Чтобы помочь ребенку похудеть, необходимо измениться самим и послужить личным примером. Родители, которые не меняют собственных пищевых привычек и ограничивают ребенка в еде, подкрепляя это словами «тебе бы похудеть» или «посмотри, другие дети худые, а ты…» могут травмировать неокрепшую психику ребенка, развить комплексы. Хотите помочь своему чаду? Измените рацион питания для всей семьи и начните вести активный образ жизни.

    Измените пищевые привычки ребенка

    Плохие пищевые привычки ведут к лишнему весу и расстройствам пищевого поведения. Перечислим наиболее распространенные нарушения питания:

    • Строгие правила приема пищи – «На завтрак надо обязательно есть кашу», «Завтрак съешь сам, ужин отдай врагу».
    • Доедание – «Ты должен все съесть», «Ложечку за маму, ложечку за папу».
    • Пищевые запреты – «Чипсы – это вредно», «От сладкого толстеют», «После шести не есть».
    • Поощрения едой – шоколадка за пятерку, конфета за поход к стоматологу.
    • Отсутствие развлечений и социализации – родители «домоседы», а еда единственное удовольствие.

    Когда родители устанавливают строгие правила приема пищи и заставляют ребенка доедать, они разрушают у него связь с собственным телом. Ребенок теряет способность понимать, когда он сыт, а когда голоден. Если вы так поступали раньше, перестаньте это делать.

    Пищевые запреты для детей особенно болезненны. Они порождают стойкий конфликт между «вредно» и «вкусно», что может привести к булимии. Ребенок всегда найдет способ получить «запрещенку». Например, капризничать, есть украдкой, выпрашивать сладости у отца или других родственников. Всякий раз он будет чувствовать вину за то, что ест запрещенные продукты. Если запреты приправить словами о похудении, к чувству вины добавится разъедающее чувство стыда. Нужно не запрещать, а заменять.

    Поощрение едой формирует у детей мнение, что обычная пища не вкусная. Чтобы ребенок правильно питался, не делайте из еды награду.

    Отсутствие развлечений, походов в кино, театры, цирк и в гости лишают ребенка возможности выбрать развлечение, когда ему скучно. Повзрослев, такие дети любое желание подавляют едой. Если вы родитель-домосед, меняйтесь (калоризатор). Сюда же относятся праздники, когда родители сводят все к застолью вместо того, чтобы придумать интересную программу для всей семьи.

    Современные дети проводят слишком много времени в интернете и за просмотром мультфильмов. Многие в это время едят, поэтому родителям целесообразно научить ребенка есть за кухонным столом. Подавайте личный пример!

    Учитывайте интересы ребенка

    Не все дети любят здоровые продукты. По всему миру мамы приучают своих чад к здоровой пище с помощью оригинальных сэндвичей, красочных ланчей. Они творчески подходят даже к приготовлению каши. Это работает, ведь дети любят яркое и необычное.

    Вы ошибаетесь, считая, что ваш ребенок не любит спорт. Просто он не нашел то, что ему понравится. Помогите ему и поддержите его начинания.

    Приучайте ребенка много ходить. Игры с друзьями во дворе – это прекрасно, но рано или поздно он повзрослеет. Задача родителей – сформировать привычку. Каждый вечер выходите на прогулку. Заинтересуйте его подвижной игрой или общением.

    Находите время для активного семейного отдыха. Время, проведенное с родителями бесценно (calorizator). Взрослеющий ребенок не сразу это оценит и захочет остаться дома. Пойдите на хитрость – пусть остается дома, а вы сделайте фотографии, как здорово проводите время. В следующий раз он захочет отдохнуть с вами.

    Вы легко сможете мотивировать ребенка похудеть, если станете полноправными участниками процесса. Личный пример – действенная мотивация, но и самая трудная. Желая изменить кого-то, примите, что меняться придется вам самим. Но эти перемены пойдут на пользу.

    Автор: Екатерина Г., нутрициолог, фитнес-блоггер (специально для Calorizator.ru)
    Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

    Полный курс по снижению веса с помощью гипноза — Психология диеты

    Более 1 миллиона студентов Udemy записались в классы TJ Walker’s!

    TJ создал множество пользующихся спросом курсов Udemy в области личностного развития, публичных выступлений, презентационных навыков, медиа-тренинга и коммуникативных навыков.

    Не стесняйтесь обращаться к нему через LinkedIn для получения дополнительной информации о личных учебных семинарах, семинарах и программных выступлениях о привычках и всех предметах личного развития, по которым он преподает онлайн-курсы.

    Уокер является основателем Media Training Worldwide и с 1984 года проводит тренинги и семинары по публичным выступлениям. Уокер обучал президентов стран, премьер-министров, лауреатов Нобелевской премии мира, победителей Суперкубка, сенаторов США, мисс Вселенных и членов Парламент. Он провел семинары по презентациям и медиа-тренингам на шести континентах в более чем двух десятках стран.

    Его книга «Секреты надежных презентаций» стала бестселлером №1 USA Today, а также журналом Wall Street Journal и бестселлером Business Week.

    Уокер также является автором «Media Training AZ» и «Media Training Success».

    Страница Уокера в Facebook «TJ Walker Speak to Influence» — это страница №1 среди 7-дневных видеоуроков о том, как стать лучшим оратором и коммуникатором.

    В 2009 году Уокер установил Книгу рекордов Гиннеса по наибольшему количеству выступлений на радио в течение 24 часов.

    Уокер также был бывшим президентом Национальной ассоциации спикеров Нью-Йорка.

    Уокер был отличником Университета Дьюка, который окончил с отличием.

    Что говорят другие:

    «Целеустремленная преданность Ти Джея Уокера презентации сделала его экспертом № 1 среди руководителей, которым нужны рекомендации по общению с общественностью и средствами массовой информации». Боб Боудон, ведущий / репортер, Bloomberg Television

    «Ти Джей Уокер — ведущий тренер по медиа в мире». Стю Миллер, продюсер Viacom News

    (TJ Walker’s Media Training Worldwide) «Ведущая в мире фирма по обучению презентациям и средствам массовой информации.» Грегг Джарретт, ведущий телеканала Fox News

    Плюс миллионы студентов, которые уделили внимание TJ Walker! публичная премия по условно-досрочному освобождению, компетентность в презентации, образование в сфере средств массовой информации и компетентность в общении.
    N’hésitez pas à le contacter sur LinkedIn для дополнительной информации о мастерских по формированию личности, семинерам и т. д. Discours d’ouverture sur les обычных и tous les sujets de developmentpeople dans lesquels il donne des Cours en ligne.
    Уокер является фондом медиаобучения во всем мире и организовывает ателье и семеноводство по условно-досрочному освобождению на общественных началах 1984 года. Уокер формирует платные президенты, премьер-министры, лауреаты премий Нобелевской премии мира, лауреаты Суперкубка, дипломированных деятелей Америки, мисс университетов и членов парламента. Il ateliers de présentation et de education aux medias на шести континентах dans plus de deux douzaines de pays.


    Сын livre, «Секреты для надежных презентаций», это один из лучших бестселлеров «Уолл Стрит джорнал» и «Деловая неделя».
    Уокер является экспертом в области «Медиа-тренинг AZ» и «Успешный медиа-тренинг».
    Страница Facebook Уолкера «TJ Walker говорит, чтобы повлиять» — это страница № 1 для дидактических видео из 7 журналов, посвященных самому лучшему оратору и общению.


    В 2009 году, Уокер в Ливре Гиннеса делает записи мира в плюсе призраков на радио Talk в режиме 24 часа.


    Уокер été président de la National Speakers Association, Нью-Йорк.
    Уокер является отличником Университета Герцога, получившего диплом с отличием.


    Ce que disent les autres:
    «Резюме работы Т.Дж. Уолкера на презентацию факта эксперта № 1 для поиска кадров для общественного общения и других средств массовой информации». Боб Боудон, представитель / журналист, Bloomberg Television


    «Т.Дж. Стю Миллер, продюсер Viacom News


    (Формирование средств массовой информации Т.Дж. Уокера в мире) «Плюс грандиозное предприятие по презентации и образование в мире СМИ.»Грегг Джарретт, представитель канала Fox News

    3 совета по поведенческой психологии для похудания

    Поведенческая психология направлена ​​на то, чтобы понять, почему мы ведем себя так, как мы, и проанализировать закономерности в наших действиях и поведении. Использование его для похудания означает понимание многих факторов, влияющих на увеличение веса, таких как легкий доступ к нездоровой пище. Это может помочь нам внести изменения, чтобы этого не произошло. Хотя в одном исследовании изучалась эффективность Noom в отношении похудания, все же трудно сказать, более успешна ли эта программа, чем другие аналогичные программы, в плане снижения веса.Но мы знаем из обширных исследований, что многие методы поведенческой психологии можно использовать, чтобы помочь людям успешно похудеть.

    1. Постановка цели

    Многие программы по снижению веса начинаются с того, что людей просят поставить цель. И исследования действительно показывают, что создание этого «намерения» на самом деле побуждает вас изменить свое поведение. И это верно независимо от того, является ли ваша цель сбросить определенное количество веса, есть более здоровую пищу или больше заниматься спортом. Но поскольку физическая активность сама по себе вряд ли приведет к значительному снижению веса, сочетание целей может быть наиболее эффективным для поддержания мотивации людей и помощи им в достижении своих целей.Но сколько целей должен поставить перед собой человек? Одно исследование показало, что частая постановка целей означает, что у вас больше шансов внести изменения, что в конечном итоге означает, что у вас больше шансов похудеть. Тем не менее, нет никаких конкретных доказательств того, какое количество целей следует поставить. Раньше считалось, что цели должны быть конкретными — например, стремиться сбросить один фунт в неделю, пока вы не потеряете 20 фунтов в целом. Но более поздние исследования показывают, что это может быть неправдой — данные показывают, что постановка целей эффективна, даже если цели нечетко определены (например, стремиться быть более активными, а не стремиться бегать по десять минут каждый день).Жюри также все еще не решено, должны ли быть цели большими или маленькими. Но в одном обзоре, посвященном постановке целей для изменения поведения, сделан вывод о том, что постановка целей эффективна, когда цели являются сложными, публично поставленными и являются групповой целью. В то время как только 6% исследований в этом обзоре были посвящены именно потере веса, другие исследования показали, что люди, которые ставят большие цели (например, сбросить 20 килограммов за три месяца), теряют больше веса, чем те, кто преследует меньшие цели (например, сбросить 5 килограммов). в те же сроки).То же самое было обнаружено в отношении целей, связанных с физической активностью, что показывает, насколько важна постановка целей. ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Хорошее питание может способствовать предотвращению Covid-19 и других заболеваний

    2. Самоконтроль

    Измерение вашего веса и того, что вы едите, — известное как «самоконтроль» — это одно из самые эффективные стратегии из области поведенческой психологии для похудания. Он также включен в большинство программ по снижению веса. Самоконтроль помогает вам лучше понять, что вы едите и пьете, и что происходит с вашим весом.В свою очередь, это может помочь вам избежать переедания нездоровой пищи. Люди, которым удается похудеть — и не терять его — регулярно взвешиваются. Исследования показывают, что взвешивание не реже одного раза в неделю приводит к наибольшему успеху — в одном исследовании даже предлагалось взвешиваться ежедневно. Запись того, что вы едите, занимает больше времени, чем взвешивание самого себя, но это не менее важно и доказано, что работает. простой способ сделать это, чтобы вы могли выдержать это. Хотя заполнение дневников питания помогает, люди часто могут чувствовать, что у них нет времени или они слишком устали в конце дня для этого.Компромиссом может быть запись того, что вы едите, когда вы впервые пытаетесь похудеть, а затем взвешивание, чтобы придерживаться цели. Если ваш вес снова увеличился, вернитесь к записи того, что вы едите. Есть опасения, что отслеживание веса и диеты — особенно с учетом веса — может вызвать навязчивость и привести к расстройствам пищевого поведения. Однако другие исследования показали, что самоконтроль не оказывает отрицательного воздействия. В целом, самоконтроль может не работать для некоторых людей, но оказался полезным для многих. ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: 8 простых стратегий для подпитки вашего тела во время пандемии

    3.Социальная поддержка

    Третья стратегия — получить обратную связь и поддержку от друзей, семьи или контролируемых программ. Причина, по которой социальная поддержка помогает, заключается в том, что она создает чувство ответственности. Исследования показали, что люди, которые посещают программы по снижению веса с другом или членом семьи, с большей вероятностью будут придерживаться ее и сбросить больше веса. Похоже, что нет конкретного человека, который бы лучше мотивировал — важно, чтобы сторонники были вовлечены. ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Почему тренировка с напарником или групповая тренировка может быть даже лучше для вас, чем сольные тренировки Поскольку большинство программ похудания используют эти стратегии из поведенческой психологии, ключевым моментом является поиск программ, которые вам нравятся, и которых следует придерживаться Это.Если программа или приложение вам не по душе, тогда поставьте цель, оцените свой прогресс и попросите кого-нибудь из вашего круга общения о помощи.

    Клэр Мэдиган — старший научный сотрудник Университета Лафборо в Соединенном Королевстве.

    Прорывный подход к весу — с Марком Дэвидом — Психология питания

    Пора оживить разговор о весе и его потере честным и откровенным разговором. Также пора представить несколько свежих идей о том, что на самом деле происходит с весом.Настройтесь на то, как Марк Дэвид, основатель Института психологии питания, поделится некоторыми замечательными открытиями на эту интересную тему. Вы услышите множество фактов и различий из науки о питании и психологии питания, которые влияют на уравнение потери веса и набора веса. Отличное видео от IPEtv. Не пропустите!

    В комментариях ниже, пожалуйста, поделитесь с нами своими мыслями. Нам нравится слышать от вас, мы читаем и отвечаем на каждый комментарий!

    Вот стенограмма видео на этой неделе:

    Привет, я Марк Дэвид, основатель Института психологии питания.

    Сегодняшняя тема: революционный подход к весу

    Прежде всего: забудьте все, что вы знали о похудании, потому что это не помогло. Нам нужен радикальный сдвиг в нашем понимании и наших стратегиях.

    Вот проблема: области науки и психологии зашли в тупик, когда дело доходит до реального устойчивого похудания. Откуда мы это знаем? Потому что уже несколько десятилетий исследования ясно показывают, что около 99% людей, худеющих на диете для похудания, снова набирают вес в течение года.

    Это шокирующая статистика, которая должна стать заголовком новостей.

    Старая и устаревшая стратегия «меньше есть, больше заниматься» — прискорбно недостаточна для того, чтобы вести нас туда, куда нам нужно. Между прочим, если вы один из тех людей, кто убежден, что все дело в калориях, калориях, меньше ешьте упражнений, больше — я бы поставил большие суммы денег на то, что вы не практикующий и у вас нет клинический опыт в этой сфере. И если вы какой-либо профессионал в области похудения, ваши успехи в похудении довольно низки.Более того, вы отстаете от времени, вы фактически не участвовали в исследованиях и не исследовали клинические данные профессионалов из всех дисциплин, которые работают с проблемами веса.

    Вот решение: непредвзятость

    Мы собираемся взглянуть на потерю веса через призму динамической психологии питания и питания разума и тела. Это две важные и взаимодополняющие области, которые я создал здесь, в Институте. Они касаются недостающих ингредиентов в питании и недостающих ингредиентов в психологии, которые, я считаю, нам необходимо знать, чтобы продвинуться в нашем понимании и нашем успехе, когда дело доходит до веса

    .

    Рассмотрим эти ключевые моменты:

    Каждая проблема, с которой мы сталкиваемся с едой или телом, — это возможность для роста и трансформации.

    Другими словами, наши весовые задачи здесь, чтобы научить нас . Это как гуру. Ему есть что сказать. Он просит нас слушать. Если мы не слушаем, мы ничего не узнаем и, скорее всего, останемся в тупике. Точно так же, когда мы прислушиваемся к мудрости нашего лишнего веса, у нас есть наибольшая вероятность избавиться от него естественным, длительным и устойчивым образом.

    Значит, лишний вес — не враг, и нам не следует драться.

    Это мудрость жизни, говорящая через тело.Поскольку каждый из нас находится в прекрасном, уникальном эпическом путешествии по жизни, логично предположить, что причин, по которым мы несем лишний вес, столько же, сколько и людей, пытающихся похудеть.

    Итак, если лишний вес — учитель, , какой урок? Что ж, согласно динамической психологии питания и интеллектуальному питанию, уроки могут быть любыми из следующих и не только:

    1. Недостаток качественной диеты
    2. Недостаток качественного жира в рационе
    3. Недостаток качественного белка в рационе
    4.Избыточный сахар и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
    5. Общий несбалансированный профиль макроэлементов
    6. Хроническая диета и ограничение питания
    7. Метаболические проблемы, связанные с щитовидной железой
    8. Метаболические проблемы, связанные с надпочечниками
    9. Токсичность тяжелых металлов
    10. Воспаление — по множеству причин
    11. Инсулинорезистентность
    12. Избыток кортизола
    13. Плохое пищеварение
    14. Несбалансированный микробиом кишечника
    15. Недостаток питательных веществ в утробе матери
    16. Неравномерное и несбалансированное время приема пищи
    17.Недостаток сна
    18. Употребление рецептурных лекарств
    19. Отсутствие удовольствия
    20. Отсутствие осознанности во время еды
    21. Слишком быстрое питание

    Уроки, которые нам нужно извлечь из веса, также могут касаться стресса.

    Сюда входят:

    • Стресс в отношениях
    • Рабочий стресс
    • Денежный стресс
    • Семейные проблемы
    • Беспокойство по поводу работы
    • Негативное мышление
    • И многое другое

    Уроки, которые нам нужно извлечь из веса, также могут касаться эмоциональных факторов, например:

    • Запертый в гневе
    • Заперт в горе
    • Сильное суждение о себе или других
    • Отсутствие прощения
    • Запертый в вине
    • Депрессия
    • Апатия
    • Предательство
    • Оставление
    • Запертый в разочаровании
    • Защита — от мужчин или против женщин
    • Сексуальная безопасность — что связано со следующим, действительно большим вопросом
    • История сексуального насилия в прошлом

    Этот список можно продолжать и продолжать, и есть еще много факторов, которые, честно говоря, вас удивят.

    Есть ли люди, которым просто необходима коррекция питания? да.

    Есть ли люди, которые едят правильную пищу и делают все правильно, но при этом не могут похудеть? да.

    Есть ли люди, у которых лишний вес является результатом комбинации любого из этих факторов, о которых я только что упомянул? да.

    Есть ли люди, которые думают, что им нужно немного похудеть, и на самом деле им нечего похудеть? Абсолютно да.

    Вот суть:

    Тема веса и его потери очень сложна.Нам нужно подойти к этому со смирением. Нам необходимо обновить науку и психологию и стать намного лучше в расширении нашего мышления — и если вы профессионал в этой области, это означает расширение сферы вашей практики.

    Итак, когда дело доходит до веса, пора открыть наши умы, открыть наши сердца, остановить атаку, прекратить осуждение и слушать с искренним любопытством. Пора стать более умелыми.

    Мы — создания тела, разума, сердца и души, а это значит, что нам, возможно, придется решать проблемы веса в любой или во всех этих сферах.

    Именно такой работой мы занимаемся в Институте психологии питания.

    Надеюсь, это было полезно.

    Тепло,
    Марк Давид

    Эта революционная программа похудания основана на психологии

    Это содержание стало возможным благодаря нашему спонсору; он не написан и не обязательно отражает точку зрения редакции Engadget.

    Программы похудания и причуды являются обычным явлением до такой степени, что скрывают ресурсы, которые действительно могут помочь в ведении здорового образа жизни.Noom — это программа, которая фокусируется на изменении образа жизни с использованием основанных на психологии и научно обоснованных методов самосовершенствования, и сейчас она стоит всего 50 центов за семидневное испытание.

    Что такое Ноом?

    Noom — это программа, которая помогает человеку внести позитивные изменения, ведущие к более здоровому образу жизни. Нум использует доступность технологий, сочувствие и личный подход человеческих наставников для поощрения устойчивых изменений. Люди, которые вернули вес, который они потеряли с помощью других программ, нашли благоприятный и продуктивный дом с Ноом.

    Noom предоставляет специалистам, прошедшим обучение в области когнитивно-поведенческой терапии, чтобы направлять пользователей в достижении их целей в области здоровья. Сочетание человеческой поддержки и технологий делает Noom индивидуальным опытом, основанным на психологии и доступным с помощью технологий.

    Каждый шаг процесса Noom адаптируется к индивидуальному пользователю, начиная с входного опроса, который изучает тело, цели и привычки каждого пользователя с помощью индивидуального наставничества и руководства.

    Как работает Noom

    Noom основан на принципах когнитивно-поведенческой терапии, в которой основное внимание уделяется лечению, которое затрагивает модели мышления или поведения, лежащие в основе нездоровых или неустойчивых привычек.Пользователи получат лучшее понимание самих себя, чтобы они могли вносить позитивные и долгосрочные изменения.

    Пользователи

    Noom видят препятствия на пути к здоровью, подтвержденные наставниками службы по здоровью, которые помогают пользователям понять свои личные препятствия и то, где они могут внести изменения. Участникам покажут, как похудеть и сохранить свою физическую форму с помощью тяжелой работы, ответственности и когнитивных тренировок.

    Пользователи могут пользоваться поддержкой людей, которые заставляют пользователей отвечать за поставленные ими цели.У вас также будет под рукой множество полезных ресурсов, которые помогут с практической стороны вашего пути к здоровью, в том числе обширная база данных продуктов питания с более чем 400 000 наименований и едой без ограничений, а также удобство того, что все доступно прямо с Ваш телефон.

    Что вы испытаете с Noom?

    После завершения короткого опроса, который собирает необходимую информацию о состоянии здоровья, включая текущий вес и цели в отношении здоровья, пользователей связывают со специалистом по целевым показателям.Тренеры Noom обучены лучшим практикам для целостного и здорового роста, и все они имеют степень младшего специалиста или выше, сертифицированы по крайней мере в одной из нескольких областей здравоохранения или имеют как минимум 2000 часов опыта работы в этой области.

    Метод, с помощью которого Noom помогает пользователям достичь этой цели, заключается в сосредоточении внимания на глобальном росте, как умственном, так и физическом. Пользователей наставляют обученные тренеры, которые хорошо разбираются в физическом и психическом здоровье и привлекают пользователей к ответственности.

    Семидневная пробная версия Noom сейчас продается всего за 50 центов.

    Психология поддержания потери веса | UCI Health

    Около 40% американцев страдают ожирением, и затраты на лечение, психическое здоровье и медицинские расходы огромны. Хотя меньше калифорнийцев — около 25%, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США — считаются страдающими ожирением, расходы в масштабе штата по-прежнему огромны.

    Неудивительно, что диета продолжает оставаться крупным бизнесом. Куда бы вы ни обратились, кто-то рекламирует диету: кетогенная диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов; палео «диета пещерного человека»; простые низкоуглеводные или обезжиренные диеты или веганские, флекситские или средиземноморские режимы.

    Варианты и шумиха кажутся бесконечными. И люди действительно худеют на многих из этих диет.

    Удержание веса

    Поддержание потери веса — это непростая задача. Исследования показывают, что большинство людей, сидящих на диете, в конечном итоге набирают потерянные килограммы в течение трех-пяти лет, согласно Кэти Ранкелл, зарегистрированному диетологу и директору программы UCI Health Health Management Program.

    Почему? По словам Рэнкелла, в похудании есть психологический компонент, и он очень силен.

    «Большинство людей начинают свой путь к снижению веса с ощущением, что потеря веса будет самым трудным. Когда они худеют, они чувствуют себя успешными. Но в конце концов они возвращаются к своим старым привычкам ».

    Когда это происходит, Ранкелл говорит: «Вы набираете вес».

    Поведенческие изменения, необходимые изменения образа жизни

    Ключом к поддержанию потери веса является ряд изменений в поведении и образе жизни, чтобы противодействовать глубоко укоренившимся пожизненным привычкам, говорит Ранкелл.А это непросто.

    «Вес в высшей степени психологический», — говорит она. «Если бы это был просто голод, мы бы ели, когда голодны, и останавливались, когда наелись.

    «Я думаю, чтобы поддерживать потерю веса, нужно еще больше практики, потому что нужно вести здоровый образ жизни».

    Настройтесь на успех

    Привычки в еде, вызывающие прибавку в весе, необходимо заменить более здоровым питанием, что требует новых способов покупок и приготовления пищи.

    Вот некоторые варианты адаптации, которые Ранкелл рекомендует тем, кто успешно сидит на диете, когда они вернутся в реальный мир после диеты:

    • Планируйте свое питание: Заранее решите, что вы собираетесь готовить, затем сделайте покупки и ограничьтесь этим выбором.
    • Держите под рукой здоровые закуски: Заполните свое рабочее место яблоками, орехами или другими вкусными закусками, это даст вам возможность отказаться от выпечки, разложенной за столом для переговоров, или угощений, которыми вы делитесь в комнате отдыха.
    • Высыпайтесь, справляйтесь со стрессом: Мягкая йога, медитация или успокаивающие приложения могут помочь вам получить необходимый сон и уменьшить стресс, чтобы сосредоточиться на здоровом выборе и избежать набора веса, связанного с недосыпанием и слишком большим стрессом.
    • Избегайте психологического переедания: Вместо того, чтобы побаловать себя едой или утешить себя едой, выберите вознаграждения, не связанные с едой, такие как прослушивание музыки, чтение книги, поездка или покупка новой одежды.
    • Отвлеките от себя негативный разговор с самим собой: Вместо того, чтобы обрушиваться на себя критикой или разочарованием («Я все испортил, я никогда не сброшу вес»), ищите инструменты, которые помогут вам перенаправить свои мысли и оставаться позитивным.
    • Упражнение: Двигайтесь.В программе UCI Health по контролю веса 90% людей, которые сохраняли свой вес в течение пяти лет, занимаются каждый час по часу.
    • Будьте ответственны: Ежедневно взвешивайтесь, ведите журнал упражнений и записывайте, что вы едите. Выберите число на шкале и согласитесь, что если вы его наберете, пора заручиться поддержкой и вернуться к тому, что вы ели, когда сбросили вес.

    Приверженность образу жизни

    Для длительного контроля веса часто требуется нечто большее, чем просто соблюдение установленного количества калорий и режима упражнений.

    «Вам нужна структура, чтобы поддерживать потерю веса», — говорит Ранкелл. Вот почему выпускники программы управления весом продолжают посещать еженедельные занятия.

    «Наши выпускники участвуют в нашей долгосрочной программе в среднем семь лет. Они признают, что вес — это их борьба, и считают, что стоит приходить раз в неделю, чтобы сбросить вес ».

    Похожие истории

    Психология наблюдения за мукбангом: предварительный обзор академической и неакадемической литературы

  • Arksey, H., & О’Мэлли, Л. (2005). Предварительные исследования: к методологической основе. Международный журнал методологии социальных исследований, 8 , 19–32.

    Артикул Google ученый

  • Ассошиэйтед Пресс. (2019). Познакомьтесь с пьяными звездами YouTube в Южной Корее: тысячи людей смотрят видео, в которых молодые мужчины и женщины потребляют колоссальное количество еды, поскольку странная тенденция «мукбанг» появилась в US Daily Mail, , 3 октября 2019 года.Получено 16 октября 2019 г. с: https://www.dailymail.co.uk/news/article-7534875/Binge-eating-videos-big-audience-weight-loss.html.

  • Балакришнан, Дж., И Гриффитс, М. Д. (2017). Зависимость от социальных сетей: какова роль контента на YouTube? Журнал поведенческих зависимостей, 6 , 364–377.

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • Баллабио, М., Гриффитс, М.Д., Урбан Р., Куартироли А., Деметрович З. и Кирали О. (2017). Являются ли игровые мотивы посредником между психиатрическими симптомами и проблемными играми? Эмпирическое исследование. Исследования и теория наркомании, 25, , 397–408.

    Артикул Google ученый

  • Бессьер, К., Кислер, С., Краут, Р., и Бонева, Б.С. (2008). Влияние использования Интернета и социальных ресурсов на изменения при депрессии. Информация, сообщество и общество, 11 , 47–70.

    Артикул Google ученый

  • Блум, Д. (2013). В Южной Корее повальное увлечение «ужином» распространяется по Интернету, поскольку люди транслируют себя в прямом эфире, объедаясь едой … и получают за это деньги, Daily Mail , 21 декабря 2013 г. Получено 16 октября 2019 г., с: https: // www .dailymail.co.uk / news / article-2527235 / Южная-Корея-ужин-порно-увлечение-зачистки-интернет-люди-прямой эфир-переедание-еда-заплачено-it.html.

  • Бойд, М.(2019). Женщина пробует странный недавно обнаруженный моллюск в форме пениса, и ее реакция веселая. Daily Mirror , 17 мая 2019 г. Получено 16 октября 2019 г. с сайта https://www.mirror.co.uk/news/weird-news/woman-eats-newly-discovered-phallic-16158634.

  • Бреннан, Дж. (2017). Public-sex: беседа зрителей о «домашнем» гей-порно Дирборна. Психология и сексуальность, 8 , 55–68.

    Артикул Google ученый

  • Коричневый, К.К., Дурчи, Дж. А., Кэрролл, Дж. С., и Уиллоуби, Б. Дж. (2017). Понимание и прогнозирование классов студентов, использующих порнографию. Компьютеры в поведении человека, 66 , 114–121.

    Артикул Google ученый

  • Браунли, К. А., Беркман, Н. Д., Тор, К. М., Лор, К. Н., Каллен, К. Е., Банн, К. М., и Булик, К. М. (2016). Компульсивное переедание у взрослых: систематический обзор и метаанализ. Annals of Internal Medicine, 165 , 409–420.

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • Бруно, А. (2016). Еда как объект и субъект в корейских СМИ. Korean Cultural Studies, 31 , 131–165.

    Артикул Google ученый

  • Бруно, А. Л., и Чанг, С. (2017). Mkpang: Заплатите мне, и я покажу вам, сколько я могу съесть для вашего удовольствия. Журнал японского и корейского кино, 9 , 155–171.

    Артикул Google ученый

  • Брайант, М. (2016). Кто сказал, что ужин для одного должен быть одиноким! Мужчины и женщины делятся онлайн-видео о том, как они переедают, — к радости тысяч, — когда в США обрушилась странная южнокорейская тенденция «мукбанг». Daily Mail , 8 ноября 2016 г. Получено 16 октября 2019 г. с: https://www.dailymail.co.uk/femail/article-3914642/Who-said-dinner-one-lonely-Men-women- поделиться-видео-выпивка-поедание-онлайн-восторг-ТЫСЯЧИ-причудливые-южнокорейские-мукбанг-тенденции-хиты-США.html.

  • Чен Г. М. (2015). Почему женщины-блогеры используют социальные сети? Рекреационная и информационная мотивация перевешивают мотивацию вовлечения. Новые СМИ и общество, 17 , 24–40.

    Артикул Google ученый

  • Чоу, Х. (2019). Совместное питание мультимодально: совместное питание в мукбанге, корейской прямой трансляции еды. Язык в обществе, 48 , 171–208.

    Артикул Google ученый

  • Коул, Х., & Гриффитс, М. Д. (2007). Социальные взаимодействия в многопользовательских ролевых онлайн-игроках. Киберпсихология и поведение, 10 , 575–583.

    Артикул Google ученый

  • Коул Т., Барретт Д. Дж. И Гриффитс М. Д. (2011). Социальное содействие в онлайн- и офлайн-гемблинге: пилотное исследование. Международный журнал психического здоровья и наркомании, 9 , 240–247.

    Артикул Google ученый

  • Даудт, Х.М., Ван Моссель, К., Скотт, С. Дж. (2013). Улучшение методологии предварительного исследования: опыт работы большой межпрофессиональной команды со структурой Аркси и О’Мэлли. BMC Medical Research Methodology, 13 , e48.

    Артикул Google ученый

  • Дэвис, К., Дрей, Н., и Гулд, Д. (2009). Что такое предварительные исследования? Обзор литературы по сестринскому делу. Международный журнал сестринских исследований, 46 , 1386–1400.

    PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • Деметрович, З., Урбан, Р., Надьдьёрдь, К., Фаркас, Дж., Зилахи, Д., Мерво, Б., Рейндл, А., Агостон, К., Кертес, А., & Хармат, Э. (2011). Почему ты играешь? Разработка мотивов для анкеты онлайн-игр (MOGQ). Методы исследования поведения, 43 , 814–825.

    PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • Доннар, Г.(2017). «Продовольственное порно» или интимное общение: известные знаменитости и культурные представления о переедании в меокбанге. Celebrity Studies, 8 , 122–127.

    Артикул Google ученый

  • Фолкман С. и Лазарус Р. С. (1988). Справляться как посредник эмоций. Журнал личности и социальной психологии, 54 , 466–475.

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • Гандер, К.(2016). Испытание на 10 000 калорий: пользователи YouTube едят груды еды, чтобы произвести впечатление на своих поклонников. The Independent, , 17 октября 2016 г. Получено 16 октября 2019 г. с сайта https://www.independent.co.uk/life-style/food-and-drink/youtube-10000-calorie-challenge-furious- pete-rob-lipsett-a7365041.html.

  • Гиллеспи, С. Л. (2019). Наблюдение за тем, как женщины едят: критика волшебной еды и видео мукбанг (докторская диссертация). Получено 16 октября 2019 г., из: https: // scholarworks.unr.edu/bitstream/handle/11714/6027/Gillespie_unr_0139M_12971.pdf?sequence=1.

  • Грант Б. (2015). Познакомьтесь с заядлыми телезвездами Южной Кореи: тысячи «одиноких» зрителей смотрят, как молодые женщины наедаются достаточно еды, чтобы накормить семью за один присест. Daily Mail , 20 октября 2015 г. Получено 16 октября 2019 г. с сайта https://www.dailymail.co.uk/news/article-3280245/Meet-South-Korea-s-binge-eating-TV- звезды-Тысячи-мукбанг-зрителей-настраивают-смотрят-молодые-женщины-едят-кормят-семью-один-сидящий.html.

  • Грейтрекс, К. (2016). Первая британская звезда «mukbang» рассказывает, как она съедает KFC и Five Guys на камеру и остается здоровой. Daily Mirror , 26 июля 2016 г. Получено 16 октября 2019 г. с сайта https://www.mirror.co.uk/news/real-life-stories/britains-first-mukbang-star-reveals-8491536.

  • Гриффитс, М. (1999). Интернет-зависимость: факт или вымысел? Психолог, 12 , 246–250.

    Google ученый

  • Хакимей, Х., & Язданифард, Р. (2015). Обзор феномена мокбанг (трансляции) и его отношений с южнокорейской культурой и обществом. Международный журнал менеджмента, бухгалтерского учета и экономики, 2 , 443–455.

    Google ученый

  • Хоторн, Э. (2019). Мукбанг: Может ли одержимость смотреть, как люди едят, приносить деньги брендам? Получено 21 октября 2019 г. с сайта https://www.thegrocer.co.uk/marketing/mukbang-could-the-obsession-with-watching-people-eat-be-a-money-spinner-for-brands/. 596698.статья.

  • Хикс, А. (2019). Влогер умирает, транслируя прямую трансляцию, поедая ядовитых многоножек и ящериц. Daily Mirror , 24 июля 2019 г. Получено 16 октября 2019 г. с сайта https://www.mirror.co.uk/news/world-news/man-35-dies-live-streaming-18763663.

  • Hong, S., & Park, S. (2018). Интернет мукбанг (фудкастинг) в Южной Корее. В I. Eleá & L. Mikos (Eds.), Молодые и творческие: цифровые технологии, расширяющие возможности детей в повседневной жизни (стр.111–125). Гетеборг: Nordicom.

    Google ученый

  • Хорзум, М. Б. (2016). Изучение отношения к полу и личности с целью использования Facebook студентами турецких университетов. Компьютеры в поведении человека, 64 , 319–328.

    Артикул Google ученый

  • Джоял К., Коссетт А. и Лапьер В. (2015). Что такое необычная сексуальная фантазия? Журнал сексуальной медицины, 12 , 328–340.

    Артикул Google ученый

  • Кардефельт-Винтер, Д. (2014). Концептуальная и методологическая критика исследования интернет-зависимости: к модели компенсирующего использования интернета. Компьютеры в поведении человека, 31 , 351–354.

    Артикул Google ученый

  • Кавана Дж., Траутон А., Окли А. и Харден А. (2005). Предварительный обзор фактических данных для схем стимулирования для поощрения позитивного здоровья и других форм социального поведения у молодых людей .Лондон: Центр EPPI, Отдел социальных исследований, Институт образования.

    Google ученый

  • Khazaei, F., Khazaei, O., & Ghanbari-H, B. (2017). Положительные психологические вмешательства для лечения интернет-зависимости. Компьютеры в поведении человека, 72 , 304–311.

    Артикул Google ученый

  • Ким, Дж. С., Харт, Р. Дж., И Ан, Х. Дж. (2017a).Влияние мотивации просмотра реалити-программ на поведенческие намерения при отдыхе на природе: внимание к корейской реалити-программе о путешествиях «Папа! Куда мы идем?». Международный журнал исследований туризма и гостеприимства, 31 , 33–43.

    Артикул Google ученый

  • Ким, Д. Дж., Ким, К., Ли, Х. У., Хонг, Дж. П., Чо, М. Дж., Фава, М., Мишулон, Д., Хео, Дж. Й. и Чон, Х. Дж. (2017b). Зависимость от интернет-игр, депрессия и уход от негативных эмоций в зрелом возрасте: выборка общенационального сообщества Кореи. Журнал нервных и психических заболеваний, 205 , 568–573.

    Артикул Google ученый

  • Кирали, О., Урбан, Р., Гриффитс, М. Д., Агостон, К., Надьёрдь, К., Кёкёни, Г., и Деметровикс, З. (2015). Опосредующий эффект игровой мотивации между психиатрическими симптомами и проблемными онлайн-играми: онлайн-опрос. Журнал медицинских интернет-исследований, 17 , e88.

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • Кирджабурун, К., & Гриффитс, М. Д. (2018). Зависимость от Instagram и большая пятерка личности: посредническая роль пристрастия к себе. Журнал поведенческих зависимостей, 7 , 158–170.

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • Киркабурун, К., Альхабаш, С., Тосунташ,. Б., и Гриффитс, М. Д. (2018). Использование и удовлетворение проблемного использования социальных сетей среди студентов университетов: одновременное изучение Большой пятерки личностных качеств, платформ социальных сетей и мотивов использования социальных сетей. Международный журнал психического здоровья и наркозависимости , 1–23. https://doi.org/10.1007/s11469-018-9940-6.

  • Кор, А., Зильча-Мано, С., Фогель, Ю.А., Микулинсер, М., Рид, Р.С., и Потенца, М.Н. (2014). Психометрическое развитие шкалы использования проблемной порнографии. Addictive Behaviors, 39, , 861–868.

    PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • Кусс, Д.Дж., И Гриффитс, М. Д. (2012a). Игровое поведение в Интернете. В З. Янь (ред.), Энциклопедия киберповедения (стр. 735–753). Херши: IGI Global.

    Глава Google ученый

  • Кусс, Д. Дж., И Гриффитс, М. Д. (2012b). Зависимость от интернет-игр: систематический обзор эмпирических исследований. Международный журнал психического здоровья и наркомании, 10 , 278–296.

    Артикул Google ученый

  • Квон, М.В., Д’Анджело, Дж., И МакЛеод, Д. М. (2013). Использование Facebook и социальный капитал: чтобы связывать, строить мосты или убегать. Бюллетень науки, технологий и общества, 33 , 35–43.

    Артикул Google ученый

  • Лавель, Д. (2018). Мукбанг: За увлечением смотреть, как едят другие люди, стоит одиночество? The Guardian , 5 ноября 2018 г. Получено 16 октября 2019 г. с: https://www.theguardian.com/food/shortcuts/2018/nov/05/mukbang-is-loneliness-behind-the-craze- для-просмотра-других-людоедов.

  • Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Стресс, оценка и преодоление . Нью-Йорк: Спрингер.

    Google ученый

  • Ли, Х. Р., Чон, Э. Дж., И Ким, Дж. У. (2016). Роль веры в внутреннее здоровье, стремление к катарсису и самоэффективность в агрессии игроков. В 2016 49-я Гавайская международная конференция по системным наукам (HICSS) (стр. 3791-3800). IEEE.

  • Лю Л.С., Ха, Дж., Неоги, Т., Инкпен, К., и Пратт, В. (2013, апрель). Взаимодействие наблюдателя за здоровьем и зрителя в управлении хроническими заболеваниями. В Труды конференции SIGCHI по человеческому фактору в вычислительных системах (стр. 49-58). ACM.

  • Мальм, С. (2014). Южнокорейская женщина, известная как Дива, зарабатывает 5600 фунтов стерлингов в месяц, транслируя себя в режиме онлайн по три часа в день (при этом ей удается оставаться тонкой в ​​виде палочки для еды). Daily Mail, , 28 января 2014 г. Получено 16 октября 2019 г. с: https: // www.dailymail.co.uk/news/article-2547254/South-Korean-woman-known-The-Diva-makes-9-400-month-streaming-eating-online-three-hours-day-manages-stay-chopstick- thin.html.

  • Маккарти, А. (2017). Феномен корейской кухни меняет интернет. Eater, , 19 апреля. Получено 21 октября 2019 г., с: https://www.eater.com/2017/4/19/15349568/mukbang-videos-korean-youtube.

  • Макфадьен, С. (2015). Не так хорошо облизывать пальцы! Звезда YouTube-канала «пищевого порно» отсасывает сырого цыпленка в клипе, взбалтывающем желудок. Daily Mirror , 29 декабря 2015 г. Получено 16 октября 2019 г. с сайта https://www.mirror.co.uk/news/weird-news/finger-lickin-not-good-food-7086495.

  • Монтэг, К., Бей, К., Ша, П., Ли, М., Чен, Ю.Ф., Лю, Вайоминг, Чжу, Ю.К., Ли, CB, Маркет, С., Кейпер, Дж., И Рейтер, М. (2015). Имеет ли смысл различать общую и конкретную интернет-зависимость? Данные кросс-культурного исследования из Германии, Швеции, Тайваня и Китая. Психиатрия Азиатско-Тихоокеанского региона, 7 , 20–26.

    PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • Моран, М. (2019). Мукбанг — это онлайн-тренд, который «возбуждает сексуальность», когда фанаты смотрят, как женщины едят много еды на вынос. Daily Star, , 8 апреля 2019 г. Получено 16 октября 2019 г. с сайта https://www.dailystar.co.uk/real-life/mukbang-eating-video-korea-australia-17109890.

  • Оуэнс, Э. У., Бехун, Р. Дж., Мэннинг, Дж. К., и Рид, Р. К. (2012). Влияние порнографии в Интернете на подростков: обзор исследования. Сексуальная зависимость и компульсивность, 19 , 99–122.

    Артикул Google ученый

  • Парк, К. (2018). Южная Корея будет пресекать тенденцию к перееданию на фоне опасений ожирения. Daily Telegraph , 25 октября 2018 г. Получено 16 октября 2019 г. с сайта https://www.telegraph.co.uk/news/2018/10/25/south-korea-clamp-binge-eating-trend- среди опасений ожирения /.

  • Перейра, Б., Сунг, Б., и Ли, С.(2019). Мне нравится смотреть, как едят другие люди: кросс-культурный анализ предшественников отношения к Мукбангу. Австралийский маркетинговый журнал, 27 , 78–90.

    Артикул Google ученый

  • Петтит, Х. (2019). Причудливый тренд на YouTube: женщины издеваются над закусками McDonalds на 20 000 калорий, зарабатывая им миллионы — и некоторые фанаты называют это «сексуальным возбуждением», The Sun, , 7 апреля 2019 г. Получено 16 октября 2019 г., с: https: // www.thesun.co.uk/tech/8801045/mukbang-youtube-trend-women-earn-millions/.

  • Фам, М. Т., Райич, А., Грейг, Дж. Д., Сарджант, Дж. М., Пападопулос, А., и МакИвен, С. А. (2014). Обзорный обзор обзорных обзоров: продвижение подхода и повышение согласованности. Research Synthesis Methods, 5 , 371–385.

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • Пиццол, Д., Бертольдо, А., & Фореста, К. (2016). Подростки и веб-порно: новая эра сексуальности. Международный журнал подростковой медицины и здоровья, 28 , 169–173.

    PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • Прохаска, А. (2013). Фидеризм: трансгрессивное поведение или прежний патриархальный секс. Международный журнал исследований в области социальных наук, 1 , 104–112.

    Артикул Google ученый

  • Прохаска, А.(2014). Помогите мне растолстеть! Федеризм как общинное отклонение в Интернете. Девиантное поведение, 35 , 263–274.

    Артикул Google ученый

  • Ricijas, N., Hundric, D. D., & Huic, A. (2016). Предикторы неблагоприятных последствий, связанных с азартными играми, среди мальчиков-подростков. Обзор услуг для детей и молодежи, 67 , 168–176.

    Артикул Google ученый

  • Ритчел, К.(2019). На видеоблогера напал осьминог, когда она пытается его съесть во время прямой трансляции. The Independent , 8 мая 2019 г. Получено 16 октября 2019 г. с сайта https://www.independent.co.uk/life-style/octopus-eat-alive-attack-face-girl-vlogger-live- stream-video-a8

    1.html.

  • Розен, К. (2012). Электронная близость. The Wilson Quarterly, 36 , 48–51.

    Google ученый

  • Ротман, Э. Ф., Качмарский, К., Берк, Н., Янсен, Э., и Боуман, А. (2015). «Без порнографии… я бы не знал и половины того, что знаю сейчас»: качественное исследование использования порнографии среди выборки городской, малообеспеченной, черной и латиноамериканской молодежи. Журнал сексуальных исследований, 52, , 736–746.

    PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • Садиза, Дж., Варма, Р., Йена, С. П. К., и Сингх, Т. Б. (2011). Групповая когнитивно-поведенческая терапия в управлении компульсивным сексуальным поведением. Международный журнал наук об уголовном правосудии, 6 , 309–325.

    Google ученый

  • Сангани Р. (2014). Наблюдение за тем, как девушки переедают на камеру, берет печенье, Daily Telegraph , 20 января 2014 г. Получено 16 октября 2019 г., из: https://www.telegraph.co.uk/women/womens-life/10583917/Sexual -fetish-much-Watching-girls-binge-eat-on-camera-take-the-biscuit.html.

  • Schwegler-Castañer, A.(2018). На пересечении худобы и чрезмерного потребления: амбивалентность жевания, хруст и хлюпания на камеру. Feminist Media Studies, 18 , 782–785.

    Артикул Google ученый

  • Сейдман, Г. (2013). Самопрезентация и принадлежность к Facebook: как личность влияет на использование социальных сетей и мотивацию. Личность и индивидуальные различия, 54 , 402–407.

    Артикул Google ученый

  • Шерлок, М., & Вагстафф, Д. Л. (2019). Изучение взаимосвязи между частотой использования Instagram, просмотром идеализированных изображений и психологическим благополучием женщин. Психология массовой медиа культуры, 8 , 482–490.

    Артикул Google ученый

  • Шипман А. (2019). Тенденция на YouTube к экстремальным проблемам с едой поощряет переедание, предупреждают психологи. Daily Telegraph , 8 сентября 2019 г. Получено 16 октября 2019 г., с: https: // www.telegraph.co.uk/news/2019/09/08/youtube-trend-extreme-food-challenges-encourages-binge-eating/.

  • Сигре-Лейрос В., Карвалью Дж. И Нобре П. Дж. (2016). Анкета «Сексуальные мысли»: Психометрическая оценка меры для оценки собственных мыслей во время воздействия эротики с использованием сексуально функциональных людей. Журнал сексуальной медицины, 13 , 876–884.

    Артикул Google ученый

  • Сонг, Х.(2018). Создание микрознаменитостей: AfreecaTV и молодое поколение неолиберальной Южной Кореи. Социальные сети + общество, 4 , 1–10.

    Google ученый

  • Спенс, К., Манчини, М., и Хьюисман, Г. (2019). Цифровая соразмерность: есть и пить в компании высоких технологий. Frontiers in Psychology, 10 , e2252.

    Артикул Google ученый

  • Стаффорд, Т.Ф., Стаффорд, М. Р., и Шкаде, Л. Л. (2004). Определение использования и вознаграждения в Интернете. Decision Sciences, 35 , 259–288.

    Артикул Google ученый

  • Стэнтон, Дж. (2015). Худощавый 14-летний кореец, который зарабатывает 1000 фунтов стерлингов за ночь, объедаясь фаст-фудом на веб-камеру, в то время как тысячи фанатов смотрят. Daily Mail, , 19 августа 2015 г. Получено 16 октября 2019 г. с сайта https://www.dailymail.co.uk/news/article-3203221/Skinny-Korean-14-wanted-company-ate-dinner- делает-1-000-ночь-переедание-веб-камера-фаст-фуд-тысячи-фанатов-смотрят.html.

  • Sublette, В. А., Муллан, Б. (2012). Последствия игры: систематический обзор эффектов онлайн-игр. Международный журнал психического здоровья и зависимостей, 10 , 3–23.

    Артикул Google ученый

  • Терри Л. Л., Сущинский К. Д., Лалумьер М. Л. и Васи П. Л. (2012). Feederism: преувеличение нормативного предпочтения выбора партнера? Архив сексуального поведения, 41 , 249–260.

    PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • Тран, К. (2019). «Еда меня возбуждает»: как молодые женщины зарабатывают состояние, съедая огромные тарелки еды на вынос на камеру, в рамках причудливой моды в социальных сетях . Daily Mail , 8 апреля 2019 г. Получено 16 октября 2019 г. с сайта https://www.dailymail.co.uk/femail/article-6897147/Mukbang-women-share-videos-gorging-food-feed-family. -one-sit.html.

  • Вт, Ю., & Фишбах, А. (2017). Социальный путь к насыщению: удовлетворение желания опосредованно через потребление других. В ежегодной конференции Ассоциации потребительских исследований (ACR), Дулут, Миннесота. Получено 16 октября 2019 г. с http://www.acrwebsite.org/volumes/v45/acr_vol45_1024547.pdf.

  • Венцель, Х. Г., Баккен, И. Дж., Йоханссон, А., Гетестам, К. Г., & Орен, А. (2009). Чрезмерная игра в компьютерные игры среди взрослых норвежцев: последствия игры и ассоциации с проблемами психического здоровья, о которых сообщают сами. Психологические отчеты, 105 , 1237–1247.

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • Wéry, A., & Billieux, J. (2016). Сексуальная активность в Интернете: предварительное исследование проблемных и непроблематичных моделей использования на выборке мужчин. Компьютеры в поведении человека, 56, , 257–266.

    Артикул Google ученый

  • Википедия (2019).Список газет Соединенного Королевства. Получено 18 октября 2019 г. с: https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_newspapers_in_the_United_Kingdom.

  • Ву, С. (2018). Mukbang меняет цифровые коммуникации. Информационный бюллетень антропологии, 59 , 90–94.

    Артикул Google ученый

  • Вуд, Р. Т., и Гриффитс, М. Д. (2007). Качественное исследование игровой зависимости как стратегии преодоления трудностей, основанной на побеге. Психология и психотерапия: теория, исследования и практика, 80 , 107–125.

    Артикул Google ученый

  • Ю Т. (2018). Странная тенденция заключается в том, что китайские видеоблогеры стекаются, чтобы транслировать, как они едят лед, поскольку миллионы людей подключаются только для того, чтобы услышать хруст. Daily Mail , 8 февраля 2018 г. Получено 16 октября 2019 г. с сайта https://www.dailymail.co.uk/news/article-5367391/Eating-crunchy-ice-new-social-media-trend- Китай.html.

  • Юл, М. А., Бротто, Л. А., и Горзалка, Б. Б. (2017). Сексуальная фантазия и мастурбация среди асексуалов: углубленное исследование. Архив сексуального поведения, 46 , 311–328.

    PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • Видео с запоями «мукбанг» помогают некоторым людям похудеть

    НЬЮ-ЙОРК (AP) — Пытаясь похудеть, Бекки Бич нашла помощь в неожиданном месте: в тысячах онлайн-видео, где люди едят огромное количество рамена , гамбургеры, куриные крылышки и морепродукты, полные краба и омара.

    Южнокорейский тренд видео, известный как «мукбанг», распространился на США и по всему миру на YouTube. GOOG, + 1,11% , Facebook FB, + 1,20% и Instagram.

    «Я смотрю один, когда мне хочется сладкого или плохой еды», — сказал Бич, дизайнер продуктов компании из списка Fortune 500 из Далласа. Она похудела на 10 фунтов и просматривает до трех видео о мукбэнге в день. «Просто приятно смотреть».

    Эшли Кобб, учитель математики из Вашингтона, округ Колумбия.К. также стала поклонницей после того, как один из восьмиклассников включил ее в видео.

    Кобб сказал, что «весело и успокаивающе» наблюдать, как люди обмакивают еду в соус и «едят с таким удовольствием». Кадры переносят ее в «другое место» и «заставляют вас на секунду покинуть реальность, вроде хорошей книги».

    Такая яркая обратная связь — чистое золото для ведущих творцов, таких как Бетани Гаскин из пригорода Цинциннати. 44-летняя девушка, у которой 2,2 миллиона подписчиков на ее канал Bloveslife на YouTube, является самым крупным игроком: она заработала более 1 миллиона долларов на рекламу, питаясь кипячением морепродуктов, огромными порциями ребрышек барбекю и прочими слюнями. достойные расклады.

    Она недавно выпустила соус для окунания в масло Cajun, Bloves Smackalicious, и считает Карди Би и Эмбер Роуз среди своих 1,1 миллиона подписчиков в Instagram.

    «Я начал с того, что пытался готовить в видеороликах, — сказал Гаскин. «Я очень хорошо готовлю, тогда люди хотели увидеть, как я ем. Я без извинений ем все, что хочу, как хочу, и еда стекает по подбородку ».

    Гаскин дает несколько советов критикам, которые говорят, что избыток мукбанга способствует нездоровому образу жизни: «Если вам это не нравится, не смотрите.

    Слово mukbang представляет собой смесь корейских слов, означающих «еда» и «трансляция», которые переводятся с английского как «eatcast». Прямые трансляции в Южной Корее начали появляться примерно в 2009 году. Поклонникам не потребовалось много времени, чтобы завоевать популярность, а YouTube-пользователям заработать.

    «Главный принцип mukbang заключается в том, что еда — это социальная деятельность, — сказал Виктор Чанг, менеджер по маркетингу. для южнокорейской сети ресторанов жареной курицы Bonchon. Это «способ соединить людей с помощью еды, даже если они находятся далеко друг от друга.»

    Крылья компании часто появляются в видеороликах.

    Феномен мукбанга не связан с изысканной едой. «Больше о моменте« побаловать себя »и простой радости непринужденного разговора вместо вкусной еды без излишеств», — сказал Чанг.

    Некоторые mukbangers избегают говорить в своих видео, используя специальные микрофоны, чтобы усилить хруст и хрип. Другие, как Гаскин, хотят поболтать. Посещение с Гаскин на YouTube, когда она разговаривает, окунается и ест, похоже на встречу с соседом через забор на заднем дворе.

    При росте 4 фута 11 дюймов и весе около 130 фунтов Гаскин сказала, что она может отложить в сторону то количество еды, которое она съедает на камеру, отчасти благодаря ее высокому метаболизму. Во время 30-минутного видео она сказала, что на самом деле может есть только 11-15 минут.

    Гаскин, которая выросла в бедной семье в Чикаго, занималась изготовлением печатных плат для военных в январе 2017 года, когда разместила свое первое видео о мукбэнге. В мае она уволилась со своей основной работы. Ее муж, Нейт Гаскин, ушел на пенсию после 20 лет работы в General Electric, чтобы помочь ей управлять своей карьерой в мукбанге, которая полна выступлений, визитов загадывать желание к больным детям и сделок с брендами.

    В довершение всего семейного дела двое их сыновей — младшему из них 18 лет — также получают доход от мукбанга.

    Так же, как и Николас Перри, 27 лет. Он скрипач с классическим образованием, который бросил карьерную борьбу ради мукбанга в 2016 году. Он начал с видео, посвященных веганскому образу жизни, которому он следовал около пяти лет. Затем он отказался от веганства в пользу мукбэгов, питаемых нездоровой пищей, которые глубоко вошли в его личную жизнь. Он беспорядочно отвечает на вопросы зрителей, отрыгивает и ест регулярными «ммм, ммм, ммммм».

    Perry имеет три канала mukbang под ником Nikocado Avocado, у крупнейшего из них — 1,72 миллиона подписчиков. Он не стал раскрывать, сколько денег зарабатывает.

    «Один из моих друзей посоветовал мне попробовать, — сказал он из своего дома за пределами Филадельфии. «Я думал, что она сошла с ума. Я сказал себе: «Кто на Земле будет смотреть, как я ем еду? Конечно же, мой самый первый мукбанг набрал около 50 000 просмотров за пару недель, что было много для меня в то время, и все спрашивали, когда будет следующий мукбанг? »

    Набрав вес, Перри пытается противостоять фастфуду физическими упражнениями и питанием за кадром.

    «Я просто хочу заниматься этим еще пару лет», — сказал он. «Это очень вредно для здоровья».

    28-летняя Бриттани Марсичек, танцовщица, актер и ютубер, ведет канал Mukbang Monday с 27-летней Шанталь Пламондон 2-летней давности. Эти двое сосредоточены на веганской еде, но Марсичек ест и болтает через невеганские видео на иногда по средам, когда она идет в одиночку или объединяется со своим парнем.

    Марсичек и Пламондон часто снимают в своих машинах, жуя из контейнеров с едой, вместо того, чтобы снимать видеоролики, в которых рассказывается о разносе еды и людях, которые в основном «просто едят», — сказал Марсичек.

    Психолог-потребитель Михал Страхилевиц, доцент кафедры маркетинга Калифорнийского колледжа Святой Марии, сказал, что mukbang сначала «может показаться сумасшедшим», но «наблюдать за тем, как люди переедают, намного полезнее, чем самому переедать».

    Она добавила: «Конечно, существует также риск того, что это моделирует плохое поведение и делает его социально приемлемым, особенно для молодых зрителей».

    Оценка пляжа? По крайней мере, применительно к ее целям похудания: «Это странно, но работает!»

    .
    0
    Подростковый возраст психология у мальчиков: Психолог Ирина Млодик о пубертате: «Если вы сходите с ума от своего подростка — радуйтесь!»

    Психология подросткового возраста

    Автор: Администратор. Категория: Родителям

    Подростковый возраст или его еще называют отрочество – это этап в индивидуальном развитии, находящийся между детством и ранней юностью. Он охватывает период от 10-11 до 13-14 лет.

    Основная особенность подросткового периода — резкие, качественные изменения, затрагивающие все стороны развития.
    У разных подростков эти изменения происходят в разное время: некоторые подростки развиваются быстрее, некоторые в чем-то отстают от остальных, а в чем-то опережают их и т. п. Например, девочки во многих отношениях развиваются быстрее, чем мальчики. Кроме того, и психическое развитие каждого происходит неравномерно: одни стороны психики развиваются быстрее, другие медленнее.

    Начало отрочества характеризуется появлением ряда специфических черт, важнейшими из которых являются стремление к общению со сверстниками и появление в поведении признаков, свидетельствующих о стремлении утвердить свою самостоятельность, независимость, личностную автономию. Все эти черты появляются в предподростковом периоде развития (приблизительно 10—11 лет), но наиболее интенсивно развиваются в подростковом возрасте (при¬мерно 11—14 лет).

    Подростковый период — время бурного и плодотворного развития познавательных процессов. Период от 11 до 15 лет характеризуется становлением избирательности, целенаправленности восприятия, становлением устойчивого, произвольного внимания и логической памяти. Наиболее важен в этом отношении период 11—12 лет — время перехода от мышления, основанного на оперировании конкретными представлениями к мышлению теоретическому, от непосредственной памяти к логической.

    В интеллектуальной деятельности школьников в пери¬од отрочества усиливаются индивидуальные различия, связанные с развитием самостоятельного мышления, интеллек¬туальной активности, творческого подхода к решению задач, что позволяет рассматривать возраст 11—14 лет как сензитивный период для развития творческого мышления.

    Центральным и специфическим новообразованием в личности подростка является возникающее у него представление о себе как уже не о ребенке — «чувство взрослости». Подросток отвергает свою принадлежность к детям, но у него еще нет в ощущениях, полноценной подлинной взрослости, хотя есть потребность в признании его взрослости окружающими. Происходит становление нового уровня самосознания, Я-концепции,выражающегося в стремлении понять себя, свои возможности и особенности, свое сходство с другими людьми и свое отличие — уникальность и неповторимость. Отрочество характеризуется, прежде всего, повышением значимости Я-концепции, системы представлений о себе, формированием сложной системы самооценок на основании первых попыток самоанализа, сравнения себя с другими. Происходит переход от ориентации на оценку окружающих к ориентации на самооценку, формируется представление о Я-идеальном. Именно с подросткового возраста сопоставление реальных и идеальных представлений о себе становится подлинной основой Я-концепции школьника.

    Одной из проблем подросткового возраста является неблагоприятная Я-концепция (слабая вера в себя, боязнь получить отказ, низкая самооценка), возникнув, приводит в дальнейшем к нарушениям поведения. Указывают следующие воздействия неблагоприятной Я-концепции.
    1. Снижение самоуважения и часто как следствие — социальная деградация, агрессивность и преступность.
    2. Стимуляция конформистских реакций в трудных ситуациях. Такие молодые люди легко поддаются влиянию группы и втягиваются в преступные действия.
    3. Глубокое изменение восприятия. Так, молодые люди с негативной самооценкой с трудом сознают, что совершают хорошие поступки, так как считают себя неспособными к ним.

    По мере взросления появляется более реалистичная оценка собственной личности и возрастает независимость от мнения родителей и учителей.
    Новый уровень самосознания, формируясь под влиянием ведущих потребностей возраста, — в самоутверждении и общении со сверстниками, одновременно определяет их и влияет на их развитие.

    Для создания материала использовались: Литература о психологии подросткового возраста.

    • Байярд Р.Т., Байярд Д. Ваш беспокойный подросток. М.: Семья и школа, 1995.
    • Возрастная и педагогическая психология. /Под. ред. А.В.Петровского. — М.: Просвещение, 1980.
    • Выготский Л.С. Собр. соч.: В 6-ти т. Т.4. Детская психология. / Под ред. Д.Б.Эльконина. –М.: Педагогика, 1984.
    • Дольто Ф. На стороне подростка. – Рама Паблишинг, 2010.
    • Жинот Х. Родители и подросток. – 1997.
    • Кле М. Психология подростка. Психосексуальное развитие. – М., 1991. –298с.
    • Кэмпбелл Р. Как на самом деле любить детей. Максимов М. Не только любовь. – М., 1992.
    • Немов Р.С. Психология.: Учеб. для студентов высш. учеб. заведений: В 3 кн. Кн.2. Психология образования. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003
    • Психология современного подростка. / Под ред. Д.И.Фельдштейна. — М.: Педагогика, 2006.
    • Райгородский Д.Я.. Подросток и семья. — «Бахрах-М», 2002 г.
    • Райс Ф. Психология подросткового и юношеского возраста. – СПб.: Издательство “Питер”, 2012.
    • Раттер М. Помощь трудным детям. М.: Апрель-Пресс, Эксмо-Пресс, 1999.
    • Ремшмидт Х. Подростковый и юношеский возраст. Проблемы становления личности. М., 1994.
    • Экман П. Почему дети лгут? – М., 1993.
    • Эриксон Э. Идентичность: юность и кризис. – М., 1996.

    Подростковый возраст

    Что нужно знать о подростковом
    возрасте?
    Почему этот период называется
    переходным? Потому что в развитии
    ребёнка совершается переход от детства
    к взрослости. И главная задача для
    подростка — осознать себя и отделиться
    от родителей.
    На каждом уровне взросления происходит
    формирование социальной адаптации,
    выстраивается система ценностей и своих
    личных принципов.
    В границах подросткового возраста
    выделяют два этапа: младший
    подростковый возраст (10-12 лет) и
    старший подростковый возраст (начиная
    с 13 лет и до завершения переходного
    периода).
    1. В младшем подростковом возрасте
    ребёнок уже начинает ощущать свою
    взрослость, у него усиливается
    потребность в общении со сверстниками,
    его организм готовится к Изменениям.
    2. К 13-14 годам гормональная
    перестройка достигает своего пика.
    Ребёнок становится раздражительным,
    обидчивым, у него часто меняется
    настроение.
    3. Переходный период завершается
    вступлением ребёнка во взрослую жизнь.


    Почему сложно детям?
    — Они меняются внешне и внутренне. И,
    порой, им сложно принять эти изменения
    и контролировать их.
    — Хотят быть принятыми в обществе,
    чувствовать себя значимыми. Вместо
    этого могут встретить насмешки,
    агрессию со стороны сверстников или
    стать жертвой травли.
    — Ждут понимания от родителей и
    принятия всех их особенностей. Вместо
    этого сталкиваются с тотальным
    контролем, критикой и запретами.
    Хотят самостоятельности и
    независимости, но не могут её получить,
    поскольку ещё не несут полной
    ответственности за свои поступки.
    Почему сложно родителям?
    • Не знают, как вести себя с
    повзрослевшими детьми.
    • Привыкли быть авторитетом для
    своего ребёнка.
    • Не готовы «отпустить» — от себя
    сына или дочь.


    Особенности переходного периода
    У девочек
    Что происходит с девочками в
    подростковом возрасте:
    ищут себя, свой стиль,
    экспериментируют с внешностью и
    одеждой, стремятся привлечь к себе
    внимание;
    — появляется интерес к мальчикам как к
    объектам противоположного пола,
    возникает первая влюблённость;
    — часто возникают перепады настроения:
    безудержное веселье сменяется глубокой
    тоской;:
    — появляется повышенная тревожность,
    связанная со школьной успеваемостью,
    ответами у доски, отношениями с
    одноклассниками;
    стремятся к самостоятельному
    разрешению проблем без помощи
    взрослых.


    У мальчиков
    Что происходит с мальчиками в
    подростковом возрасте:
    — становятся агрессивными, грубыми,
    злыми из-за повышенной выработки
    мужского гормона — тестостерона;
    — озабочены своей внешностью,
    стремятся поразить окружающих
    смелыми поступками, склонны к
    позёрству;
    — нередко демонстрируют протестное
    поведение: прогуливают уроки, сбегают
    из дома;
    пробуют алкоголь, сигареты,
    курительные смеси;
    — стремятся принадлежать к «группе»,
    быть её частью.


    Какие опасности подстерегают детей и
    родителей?
    1. Буллинг в школе.
    Замкнутый и застенчивый ребёнок
    может стать объектом травли, жестокий
    и агрессивный — выступить в роли
    буллера. И абсолютно все подростки
    могут выступать в роли наблюдателей.
    2. Опасность социальных сетей.
    Социальные сети — то, без чего
    современные дети не могут представить
    себе свою жизнь. Но они также несут в
    себе определённую угрозу. Ребёнок
    может столкнуться как с интернет-
    травлей, так и с предложениями
    вступить в «группы смерти» или
    поучаствовать в игре и прочее.
    3. Попадание в плохую компанию.
    Подростки стремятся быть причастными
    к группе, стать в компании сверстников
    «своим человеком». Поэтому велика
    опасность, что ваш ребёнок попадет в
    «неподходящую» компанию, где
    молодые люди совершают
    противоправные действия, употребляют
    алкоголь, наркотики или курительные
    смеси.
    4. Ранняя половая жизнь.
    Повышенный интерес к
    противоположному полу, любопытство и
    гормональные «всплески» нередко
    способствуют ранним сексуальным
    контактам в подростковой среде.
    5. Замена реального мира
    виртуальным.
    Сталкиваясь с непониманием родителей
    и отсутствием друзей, подросток всё
    больше и больше замыкается в себе.
    Погружение в виртуальную реальность
    для него — защита от внешнего мира. В
    компьютерных играх подросток
    «реализует» себя: совершает «подвиги»,
    «зарабатывает деньги», становится
    успешным.
    6. Суицидальные мысли.
    Появление у подростков мыслей о
    смерти связано с конфликтами в семье,
    травлей в школе, неудачной первой
    любовью* отсутствием дружеских
    отношений с одноклассниками.
    7. Снижение школьной успеваемости.
    На фоне гормонального всплеска и
    перестройки работы организма у
    подростков часто наблюдается снижение
    познавательных способностей и потеря
    интереса к обучению. В тяжелых случаях
    может развиться астенический синдром —
    повышенная утомляемость, нарушения
    сна, частые головные боли, вегетативные
    нарушения.


    Как правильно вести себя родителям в
    этот непростой период
    1. Любите их сильно-сильно.
    Любите в них все, даже то, что вас
    раздражает. Любите их не только за
    поступки, но и за намерения. Пусть они
    знают как сильно вы их любите — и на
    словах, и на деле.
    Смотрите на своих подростков в
    перспективе, а не считайте их обузой. Они
    очень восприимчивы и проницательны.
    Они видят ваше отношение. Так что
    просто любите их.
    2. Слушайте и уделяйте внимание.
    Когда они приходят домой после школы,
    у вас есть несколько драгоценных минут
    — время, когда они делятся с вами
    своими секретами. Покажите, как вы рады
    их видеть. Посмотрите им в глаза и
    послушайте, что они говорят. Сделайте
    своими их победы. Будьте чуткими. В
    старших и средних классах действительно
    очень нелегко учиться. Не давайте
    советов, пока они не попросят вас. Не
    читайте лекций. Просто слушайте. Так вы
    поможете им почувствовать себя
    важными и значимыми.
    3. Говорите «да» чаще, чем «нет».
    Мир и так будет постоянно говорит -им
    «нет». Всю жизнь они будут плыть в
    бушующем море, где одна волна («ты
    недостаточно хорош») за другой («ты не
    сможешь сделать это») обрушивается на
    их головы. Вселите в них веру, что их
    способности безграничны и они смогут
    сделать что угодно, если только будут
    готовы много работать. Говорите им:
    «Да, ты можешь», чтобы каждый день,
    выходя из дома, они чувствовали себя
    неуязвимыми.
    4. И все же умейте сказать «нет».
    Вам нужно уметь сказать «нет», если вы
    чувствуете, что тот или иной опыт или
    ситуация нанесет вашему ребенку вред
    или заставит его чувствовать себя
    несчастным. Не позволяйте им ходить на
    вечеринки, где вашим детям в свои 16
    придется на глазах своих сверстников
    выбирать — пить алкоголь или нет. Не
    позволяйте им гулять до трех утра с
    другом противоположного пола.
    Выполняйте свой родительский долг.
    Установите правила для их как
    физической, так и нравственной
    безопасности. Возможно, вы считаете, что
    эти правила и так всем известны, но
    поверьте, огромное множество родителей
    с ними не считается.
    5. Разрешайте приглашать домой друзей.
    Так вы сможете познакомиться и узнать
    компанию своего подростка.
    6. Не застревайте на мелочах.
    Вот ваш подросток бросил рюкзак
    посреди комнаты, и, конечно, вам кажется
    совершенно естественным списать все на
    его лень. Или он разбросал свои вещи в
    спальне, грязные вперемешку с чистыми,
    — конечно, естественно решить, что это
    признак его общей расхлябанности. Но
    вместо этого, прежде чем открыть рот,
    чтобы накричать на него, поставьте себя
    на его место. Сначала спросите, как
    прошел его день. Может быть, он просто
    чувствуют себя измотанным, может, ему
    просто нужно сочувствие. Забудьте про
    беспорядок ненадолго и просто обнимите
    своего мальчика или девочку. Поговорите
    с ним о его проблемах. Узнайте, что он
    делал, что он хочет сделать и о чем
    мечтает. Тогда и только тогда попросите
    его поднять пресловутый рюкзак и
    положить его на место. Дозируйте свои
    требования. Выбирайте подходящее время
    для борьбы с неряшливостью. Будьте
    последовательны и не забывайте про
    личный пример.


    Что не рекомендуется делать
    родителям подростков:
    1. Критиковать и запрещать общение
    ребёнка с друзьями («Мне не нравится
    этот твой Вася, он и учится плохо, и
    одевается неряшливо. Я не хочу, чтобы
    ты с ним дружил»).
    2. Высмеивать внешность и одежду («Ты
    зачем так накрасилась в школу?
    Выглядишь как клоун»),
    3. Чрезмерно контролировать все сферы
    жизни ребёнка («Кто тебе сейчас звонил?
    Ну-ка, быстро покажи мне телефон»),
    4. Относиться как к маленькому ребёнку
    («Тебе ещё рано знать об этом. Вот
    вырастешь, тогда и поговорим»),
    5. Игнорировать переживания подростка
    («Что ты там опять рыдаешь в спальне?
    Иди лучше уроки делай»),
    6. Сравнивать со сверстниками,
    одноклассниками, детьми знакомых («А
    вот Настя из вашего класса на одни
    пятерки учится и маме по дому
    помогает, а у тебя на уме только одни
    мальчики»).


    Как не упустить подростка на грани?

    1 .Нарушения поведения, агрессивность. 
    Самоповреждение и аутоагрессия.
    Важно вовремя заметить, когда поступки
    подростка — уже не просто вопрос
    переходного возраста или дурного
    влияния. Следующие состояния требуют
    обращение к специалисту психиатру:
    2. Снижение настроения и повышенная
    тревожность. Проявление скрытых
    негативных эмоций — приступы
    отчаяния, чрезвычайно сильный страх,
    тенденция к избеганию ситуаций, которые
    вызывают тревогу.
    3. Выключение из контакта. Подросток
    предпочитает проводить время наедине в
    своей комнате или с друзьями,
    замыкается, с вами практически не
    разговаривает. Он становится таким,
    можно сказать, «беспроблемным
    ребенком», который фактически избегает
    контакта. При этом ребенок может
    прекрасно учиться.
    4. Нарушение пищевого поведения.
    Фиксация на своем весе, избирательность
    в еде или полный отказ от приема пищи.


    Куда можно обратиться за помощью:
    Регистратура ГКУЗ «УОКПБ
    им. В.А.Копосова»: 8 (8422) 35-21-84
    Регистратура ГУЗ «Городская Поликлиники
    № 2″ (ул. Кирова д.20): 8 (8422) 32-15-92


    Рекомендации подготовлены сотрудниками 

    клинико-психологической лаборатории
    гкуз «уокПБ им.В.А.Копосова» Ульяновск, 2020

    «Ты повзрослел, ты стал другим, и мы это признаём»: важная лекция о подростках

    Петербургский психолог, сотрудник фонда «Содействие» Екатерина Вовк рассказала о том, почему в подростковом возрасте психологи не нужны. Ведь чтобы помочь подростку иногда достаточно одной мудрой бабушки.

    Поначалу мы с мужем брались консультировать подростков, которых родители приводили и говорили: «сделайте что-нибудь», «мы уже не можем» или «мы уже устали». И это было похоже на изменяющее воздействие, как с автомобилем: «барахлит машина, я привезу её к механикам, они её починят». Это не работает. Потому что в переходном возрасте психология не работает. Она не работает как наука, а работает как явление.

    Человеку в этом возрасте нужен пример взрослого, которому подросток доверяет, который принимают участие в его жизни. Это могут быть родители, родственники, тренер, учителя, но не посторонние люди. Психолог тут — немножко непонятное существо: «Меня к кому-то привели зачем-то».

     

    Поэтому лучше в проблемной ситуации родителям самим обращаться к консультантам и спрашивать о своих внутренних изменениях и о последствиях изменений в общении с подростом. А можно сесть и самому подумать хорошенько, что я делаю не так. У психологов есть такой принцип: кто обратился, кто позвонил, тот и клиент.

    Почему подросткам так важно слушать громкую музыку

    Подростки не доверяют посторонним людям. Они вполне себе разумные ребята и понимают, что что-то происходит. Сейчас я расскажу, что происходит, и вы вспомните.

    Происходит ужасное — гормональный переход от детского состояния ко взрослому в течение нескольких лет. Его следствие — неравномерный рост тела. Это самое ужасное переживание, которое отличает подростка от маленького ребёнка. Когда происходит гормональный переход, человек подрастает неравномерно.

    Вдруг неожиданно вырастают плечи у мальчика, а у девочки грудь случилась, она меняет ощущение себя в пространстве: «Я не знаю теперь, как ходить, как себя держать, как бегать». Тогда начинается то, что называется «подростковая досморфофобия»: смотрю я в зеркало, вижу воооот такой нос, я его так чувствую, он какой-то другой стал, то есть я другой стал.

    Нарушается то, что условно называется «схемой тела». Когда вы падали в детстве, вы падали всем телом, смеялись всем телом, танцевали всем телом. У подростков что-то лезет с разных сторон.

    Схема тела нарушается, контур тела разрушается. В этом контуре образуются прорехи, их можно сравнить с дырками в одежде, через них оголяются нервы. А взрослые любят подходить и трогать за место, где проходит ток. И подросток начинает дергаться: «Отстаньте от меня, дайте мне мою комнату, закройте дверь, не входите ко мне без стука». Дверь — дыщ! «Всё, я один, целостный, никто не лезет».

    А дальше надо восстанавливать внутреннюю чувствительность. Нужна физическая активность: танцы, спорт. В наше время это были дискотеки. Там стоишь, и в тебя бьёт барабан и низкий звук. Всё тело прокачивается, восстанавливаются ощущения.

    Громкая музыка, ритм, танец, хлопанье дверью — это подростковые методы восстановления ощущения, целостности тела. Целостности самого себя.

    При нормальных обстоятельствах мы с телом себя не разделяем. Но многим подросткам никто об этих методах не рассказывает, не говорит, как выбираться. Редкий взрослый посоветует: иди на дискач. Хорошо, когда человек чем-то увлечён, он проходит этот период целостно. Хотя потом могут быть последствия, если в период увлеченности не успеть походить на свидания, повлюбляться, потусоваться.

    Покажите подростку, что такое взрослеть

    Когда возраст физиологического созревания отличается от возраста социальной зрелости, возникает много семейных проблем. Проводились исследования: сейчас разница между этими созреваниями составляет примерно 20 лет. Это ужасно. То есть человек только примерно к 35 годам (в среднем, конечно) социально созревает: может сам себя прокормить, выжить отдельно от родителей. А 20 лет взросления человек фактически мучается. Стал ли я тем, кем стал?

    В подростковом возрасте появляется понятие рода, а не семьи. Семья — это понятие ребёнка, а род — когда начинается разница поколений, родители — представители другого поколения. Родители должны поступить мудро, хотя «должны» не то слово. Никто никому ничего не должен. Поступайте, как хотите, но лучше, если вы признаете подростка взрослым и начнёте с ним договорные отношения.

    Сигнал того, что человек взрослеет, когда он берёт на себя ответственность. Когда ваш подросток делит с вами тяготы быта, тяготы жизни вообще, участвует в разных семейных ситуациях.

    Как в одной семье воспитали ответственных сыновей

    Родители не ходили ни на какие консультации, а просто вот так сами мудро решили жить. У них родились погодки, которые к трём-четырём годам уже брали власть в свои руки. Семья стояла на ушах, дом ходил ходуном, ребята были бойкие, с ними надо было как-то справляться. Муж с женой посидели, поговорили и придумали такую штуку.

    Они начали на каждый день рождения дарить ребятам традиционные подарки и две коробочки — «право» и «обязанность». Пока дети не умели читать, им читали родители, позже мальчики читали сами этот текст: «Ты прибавил год, прибавил возможности, ещё вырос. Теперь у тебя есть новое право смотреть мультики не 15, а 17 минут в день. Вот у тебя новая обязанность — убирать за кошкой и выносить мусор из своей комнаты».

    При этом родителям нужно было найти в себе волю и решимость обязанность действительно отдать, то есть не контролировать вообще. Если вся семья заросла в мусоре, это ответственность этого человека, его никто не контролирует. Положились на ребёнка, ну что делать, не рассчитали.

    Если в случае проблем с выполнением обязанностей, вы хотите лишить ребёнка чего-то или помочь в исполнении, это предмет переговоров. Но и его права тоже могут обсуждаться. Например, у ребёнка есть право посмотреть сегодня 17 минут мультфильмов, но у папы возник футбол в это время, стоит сказать:”Извини, пожалуйста, завтра ты посмотришь 20 минут». Благодаря такому взаимодействию, к пубертату ваш ребёнок может подойти уже практически зрелым.

    Признайте взросление подростка

    Ещё в пубертате начинается сепарация — образуются монопольные группы: мальчики налево, девочки направо. Они начинают друг на друга шипеть, но при этом украшаться. «Мы прошли с подружками мимо этих дураков, но так, чтоб они заметили», а дураки плюются: «Вот дуры пошли, но ты смотри, какая у неё сегодня кофточка». Это нормальное поведение самцов и самок. Они начинают осознавать, что они другого пола, что они другой идентичности. Для того, чтоб нормально войти в эту идентичность, им нужны хорошие взрослые примеры, а не психологи.

    Раньше были традиции инициации. Женщины собирались зимой в кружок и вышивали. Или летом что-то убирали и между делом вводили девушек в курс дела: как тётки живут, как они борщ варят, как детей воспитывают, как с мужьями живут, что вообще нужно женщине для жизни.

    Мы призываем, пожалуйста, рассказывайте подросткам, что с ними происходит. Самое главное здесь — признание.

    Их нужно признать такими же. Вы говорите — они маленькие ещё, глупенькие, а нужно признать физически такими, как мужчины и женщины. Извините, они готовы рожать уже.

    Устройте своему подростку курс молодого бойца

    Одна бабушка рассказала, как готовила внучку к взрослению. Объяснила ей, что будет этот переход, будет начало менструального цикла, как к этому подготовиться. Она попросила сообщить внучку, когда это произойдёт.

    Дальше бабушка хватает внучку и — в экспедицию. Сначала в салон красоты на педикюр, маникюр, потом в магазине выбор платья, всякие женские разговоры. И наконец первый вечер в ресторане с лимонадом, но очень по-женски.

    Как-то мотоциклисты во главе с папой тоже устроили молодому человеку посвящение. Этот подросток очень хотел мотоцикл. Но сначала он его ремонтировал, потом нёс на себе через какие-то болота, потом разводил костёр. Взрослые всё это делали вместе с ним, его учили, не бросали, но он должен был проявить себя, как мужчина среди мужчин. И юноша почувствовал это состояние: что значит быть мужчиной, не казаться, не называться, не выпендриваться.

    Формы могут быть разные, может, не такие экстремальные или ещё более экстремальные. Главное, чтоб происходила фиксация: «Ты повзрослел и ты стал другим, и мы это признаём.

    Если папа отчалил по каким-то причинам, нужно найти в окружении достойного мужчину. Это может быть тренер в спортивной секции, сосед, родственник. Если вы кого-то признаёте как мужчину, можете своему парню сказать: «Вот это настоящий мужчина». Он такой: «О, нормально». Лучше всё-таки живой пример приводить, не Ван Дамма или Шварценеггера.

    Важно, чтоб была связь, чтобы можно было к человеку подойти, пообщаться, что-то сделать вместе, на рыбалку съездить, в волейбол поиграть, что-то такое, чтобы почувствовать контакт, а не просто со стороны посмотреть. К сожалению, герои фильма или книги здесь не подходят, они не передают состояние, они передают описание или образ.

    Почему строгость к подростку — это тоже проявление любви

    Если вы воспитываете детей, я рискну предположить, чтобы вы их любите по определению (вы же их не отдали в детдом не задушили подушкой). Любовь, если обращаться к источникам более высокого плана, чем психология, состоит из двух больших потоков: первый поток всегда больше, всегда важнее — это милосердие, а второй — это строгость.

    Милосердие сейчас немножко педалируется. «Давайте любить детей взахлёб, давайте им всё разрешим, все позволим, устроим им свободное развитие». В нашей культуре это вносит некоторую сумятицу.

    Народ теряет разницу между родителями и детьми, то есть разница поколений теряется. Авторитет брать неоткуда. Поэтому нужна строгость как проявление любви. Вы можете быть строги к своим детям не из-за того, что вы на них обижены, их не любите или на них рассержены. Строгость — это предъявление требований вне зависимости от вашего эмоционального состояния.

    Например, что бы ни происходило, в вашем доме нельзя курить. Вот такой прикол у вас случился, глупость неимоверная, везде надо курить, а у нас нельзя. Эту строгость вы всегда соблюдаете, хорошее у вас настроение или плохое, повысили вам зарплату или уволили с работы, курить всё равно нельзя, как бы вы своего ребёнка не любили.

    Подобных требований должно быть немного, но они нерушимы. Понятно, что некоторые из них нужно менять с течением времени. Нельзя ходить по дому без штанов, а до какого-то возраста было можно.

    Строгость должна быть спокойная и отчетливая. То есть человек всегда должен понимать, что от него требуют

    Почему у вас в семье такие правила? Мы так решили, у нас в доме так принято, у нас в семье так принято. Ты — наш, поэтому ты будешь соблюдать эти нормы. Когда ты вырастешь, повзрослеешь, отвалишь из гнезда, вот там ты устанавливай свои нормы.

    К сожалению, отсутствие строгости и норм поведения часто приводит ко всяким девиациям в поведении подростков. Они начинают искать прорехи в родительском всепрощении. Они всегда ищут границу, проверяют целостность остальных. Если нет ограничений, а ваши подрастающие дети не чувствуют в вас субъектов, других людей, тогда будут сложности.

    Почему мы считаем их детьми

    Ваше эмоциональное отношение может несколько отличаться от реального хода времени. Ребёнку 13 лет, он пошёл гулять, а вы переживаете за него, как за семилетнего. Вы всё понимаете, но переживаете: «Ты где?» — «Да здесь я». —”Уже темнеет, почему не позвонил?» — «Мама, у меня тут девушка на скамейке». — «Какая девушка в семь лет?».

    То же самое вы можете услышать от своих родителей: «Ты опять без шапки сегодня!». Кто без шапки — директор института, главный врач, завуч? Мы родителей любим и фиксируем их образ в каком-то молодом, красивом, бодром возрасте. Родители начинают стареть, причём по всем параметрам, а мы начинаем возмущаться: «Ты не современный человек, ты меня не понимаешь!». Конечно, не понимает. Образ родителей тоже нужно отпускать по реке времени.

    Особенности подросткового возраста / КонсультантПлюс

    Особенности подросткового возраста.

    Особое место во взрослении ребенка занимает подростковый кризис — пик переходного периода от детства к взрослости. Мир воспринимается подростками как некое соотношение белого и черного, хорошего и плохого, причем как в окружающих, так и в себе.

    Подростковый возраст характеризуется интенсивным формированием мировоззрения, системы самооценки и оценки окружающей действительности, ценностно-смысловой сферы личности. В этот период происходит глобальная перестройка организма ребенка на физиологическом уровне, отражающаяся на его психологическом состоянии и обуславливающая эмоциональную неустойчивость и резкие колебания настроения: от эйфории до депрессии.

    В подростковом возрасте совершенствуется самостоятельность несовершеннолетнего во всех жизненных областях. Основная реакция для подростка — реакция эмансипации, толкающая его к дистанцированию от взрослых, прежде всего от родителей, а изменение ведущего вида деятельности с учебной на эмоционально-личностное общение со сверстниками приводит к возрастанию значимости мнения друзей при принятии решений, желанию быть принятым в группе. Именно подростки в первую очередь склонны присоединяться к определенным субкультурам, придумывать собственную субкультуру для того, чтобы проявить свою «инакость», непохожесть на окружающих.

    Подростки начинают противопоставлять себя, свой мир взрослым, искать собственные ценности и смыслы в настоящем и будущем.

    В подростковом возрасте формируется «чувство взрослости», желание признания себя равным во взрослой среде.

    Однако в силу того, что жизненный опыт недостаточен, интеллектуальные способности еще несовершенны и находятся в стадии развития, подростковый возраст характеризуется большим количеством противоречий:

    противоречие между желанием освободиться от опеки со стороны родителей или других взрослых и невозможностью жить самостоятельно вследствие трудностей социальной, психологической, финансовой адаптации к реалиям самостоятельной жизни;

    противоречие между желанием делать самостоятельный выбор во всех сферах жизни и отсутствием желания нести за этот выбор персональную ответственность;

    противоречие между отказом подчиняться мнению старших и конформизмом в среде сверстников;

    противоречие между установкой на личное благополучие и непониманием ценности собственной жизни, приводящее к формированию рискованного поведения;

    противоречие между все возрастающими интеллектуальными и физическими силами и, как следствие, возрастающими потребностями в интеллектуальной и материальной сферах, и отсутствием финансовой самостоятельности и возможности удовлетворить эти потребности.

    Подростковый возраст характеризуется бурными эмоциональными реакциями на различные жизненные ситуации (как положительные, так и отрицательные), причем эмоциональная реакция по силе может не соответствовать стимулу и быть гораздо более выраженной, чем этого требуют обстоятельства. Наибольший всплеск негативных эмоциональных реакций возникает при попытке окружающих ущемить самолюбие подростка. Как правило, пик такой эмоциональной неустойчивости приходится, в зависимости от половой принадлежности, на разный возраст: у мальчиков раньше, чем у девочек: для мальчиков проблема с неадекватным эмоциональным реагированием приходится на возраст 11 — 13 лет, а у девочек — на возраст 13 — 15 лет.

    Итогом может стать формирование чувства незащищенности, одиночества. Подросток начинает активно искать тех, кто сможет помочь ему заполнить возникшую пустоту, продемонстрирует внимание, сочувствие. К сожалению, именно в такое время на пути у подростков могут возникать лица, способные повлиять на формирование еще большего разрыва с общественными нормами.

    Трудности социального взаимодействия приводят подростка к формированию дезадаптивного поведения и, как следствие, к нарушению социализации. При сочетании проблем в социализации и возникновения трудной жизненной ситуации может начать формироваться суицидальное поведение.

    Крайне важно, чтобы родители (законные представители) стремились помочь подросткам справиться с его внутренними конфликтами, были готовы безоценочно принимать ребенка, относиться к нему терпеливо и доверительно, проявляя гибкость в реагировании на меняющееся поведение.

    Открыть полный текст документа

    Переходный возраст у мальчика — Азбука воспитания

    Пере­ход­ный воз­раст для любого ребенка явля­ется очень важ­ным. По-осо­бен­ному его пере­жи­вают маль­чики. В это время в орга­низме под­ростка начи­на­ются про­цессы, сви­де­тель­ству­ю­щие о скачке в раз­ви­тии. При­рода запус­кает меха­низм в 9–14 лет. Период назы­ва­ется пубер­тат­ным, и это начало поло­вого созревания. 

    Девочки 13 лет вполне сфор­ми­ро­ваны, в отли­чие от маль­чи­ков, кото­рые в этом воз­расте имеют еще дет­скую внеш­ность. Но маль­чики пере­но­сят это не совсем так, как девочки  и  раз­ви­ва­ются на пару лет позже.

    Физиологические изменения

    В пере­ход­ном воз­расте орга­низм маль­чика начи­нает бурно пере­стра­и­ваться. У него начи­на­ется рост костей, мышеч­ной массы, рас­ши­ря­ются плечи. С 10 лет поло­вой орган и раз­мер яичек начи­нает уве­ли­чи­ваться, на лобке акти­ви­зи­ру­ется рост волос.

    Раз­ви­тие вто­рич­ных поло­вых при­зна­ков сопро­вож­да­ется обострен­но­стью чувств и повы­шен­ной воз­бу­ди­мо­стью. У маль­чи­ков про­сы­па­ется пер­вое сек­су­аль­ное про­яв­ле­ние по отно­ше­нию к про­ти­во­по­лож­ному полу.

    В воз­расте 14 лет маль­чик заме­чает у себя изме­не­ния в голосе – он ста­но­вится гру­бее, ино­гда появ­ля­ются зву­ко­вые пере­пады, кото­рые обра­зу­ются из-за раз­ви­тия хря­щей в горле и уве­ли­че­ния голо­со­вых свя­зок. Голос фор­ми­ру­ется окон­ча­тельно по про­ше­ствии двух лет после начала поло­вого созревания.

    При­бли­зи­тельно в 15 под­ро­сток дости­гает репро­дук­тив­ного воз­раста, но это не зна­чит, что пере­ход­ный воз­раст завер­шен. В насто­я­щего муж­чину маль­чик пре­вра­тится не раньше 23 лет.

    С 14 до 16 лет у маль­чи­ков насту­пают пол­лю­ции, то есть семя­из­вер­же­ние во сне. Орга­низм устроен так, что каж­дое явле­ние неслу­чайно. Оно есте­ственно для пери­ода поло­вого созре­ва­ния, поэтому пугаться или удив­ляться не стоит. При­ме­ча­тельно, что маль­чики в пере­ход­ном воз­расте стра­дают от лиш­него веса гораздо реже дево­чек. Исклю­че­нием ста­но­вится только пол­нота, спро­во­ци­ро­ван­ная нару­ше­нием обмена веществ или наслед­ствен­ными факторами.

    Пере­ход­ный воз­раст часто сопро­вож­да­ется таким непри­ят­ным при­зна­ком, как угре­вая сыпь. Ее появ­ле­ние свя­зано с избы­точ­ным выде­ле­нием гор­мо­нов, поэтому с окон­ча­нием поло­вого созре­ва­ния ухо­дит обычно и эта про­блема. Однако в пубер­тат­ный период угри нередко ста­но­вятся при­чи­ной появ­ле­ния мно­же­ства ком­плек­сов и пси­хо­ло­ги­че­ских проблем.

    Психологические проблемы

    Пере­ход­ный воз­раст у маль­чи­ков обя­за­тельно сопро­вож­да­ется изме­не­ни­ями в харак­тере и пове­де­нии. Ока­зы­ва­ется, соб­ствен­ный внеш­ний вид тре­во­жит маль­чи­ков ничуть не меньше, чем дево­чек. Они при­ла­гают уси­лия и ста­ра­ются более тща­тельно сле­дить за собой, агрес­сивно отно­сятся к кри­тике по поводу создан­ного образа.

    Недо­воль­ство всем – это зако­но­мер­ное про­яв­ле­ние пере­ход­ного воз­раста, оно вызы­вает стыд­ли­вость, замкну­тость и неуве­рен­ность в себе.

    В про­цессе пере­ход­ного пери­ода харак­тер и пове­де­ние маль­чика ино­гда меня­ется кар­ди­нально. При­чи­ной могут быть и физио­ло­ги­че­ские фак­торы: уси­лен­ное пото­от­де­ле­ние, воз­ни­ка­ю­щая неожи­данно угре­вая сыпь, посто­янно жир­ные волосы. А ведь в это время маль­чик хочет нра­виться девуш­кам, у него про­сы­па­ется интерес.

    В резуль­тате недо­воль­ства собой часто воз­ни­кает повы­шен­ная нер­воз­ность и вне­зап­ная агрес­сия. Пере­ход­ный воз­раст сиг­на­ли­зи­рует о себе гру­бо­стью по отно­ше­нию к роди­те­лям, стар­шим людям, учи­те­лям. Вспышка эмо­ций – это осо­бен­ность воз­раст­ного этапа, ее при­чина кро­ется в бур­ной пере­стройке орга­низма. Гор­моны, отве­ча­ю­щие за поло­вое созре­ва­ние орга­низма ребенка, назы­ва­ются андрогенами.

    В период пере­ход­ного воз­раста маль­чик начи­нает пози­ци­о­ни­ро­вать себя как взрос­лый муж­чина. Он хочет дока­зать окру­жа­ю­щим, что спо­со­бен решать соб­ствен­ные про­блемы само­сто­я­тельно. Счи­тая себя взрос­лым, под­ро­сток в пере­ход­ном воз­расте нередко совер­шают «подвиги» под вли­я­нием эмо­ций, не отда­вая себе отчет в воз­мож­ных последствиях.

    Выход у взрос­лых один – необ­хо­димо мягко помочь под­ростку сори­ен­ти­ро­ваться в ситу­а­ции, дать нена­вяз­чи­вый, но тол­ко­вый совет, под­ска­зать, как спра­виться с проблемой.

    Комплексы

    В пере­ход­ном воз­расте начи­на­ется период под­рост­ково-юно­ше­ской гипер­сек­су­аль­но­сти. По срав­не­нию со сле­ду­ю­щим пери­о­дом жизни, это время повы­шен­ного вни­ма­ния и вле­че­ния к сексу.

    Именно этот период ста­но­вится для роди­те­лей одним из самых тре­вож­ных, так как аксе­ле­ра­ция поло­вого созре­ва­ния часто сопря­жена с неко­то­рыми нару­ше­ни­ями в сек­су­аль­ном пове­де­нии. Чаще всего, бес­по­кой­ство достав­ляют роди­те­лям заня­тия она­низ­мом у мальчиков-подростков.

    Кроме этого, пере­ход­ный воз­раст часто харак­те­ри­зу­ется сек­су­аль­ным вни­ма­нием к лицам того же пола. При­чина кро­ется в неосо­знан­ном поло­вом вле­че­нии в период бур­ного раз­ви­тия рас­ту­щего организма.

    В слу­чае, если одно­по­лое вле­че­ние или заня­тия она­низ­мом носят устой­чи­вый харак­тер, роди­те­лям необ­хо­димо насто­ять на пато­пси­хо­ло­ги­че­ской диа­гно­стике у прак­ти­ку­ю­щего пси­хо­лога, так как это сиг­на­ли­зи­рует о начале пси­хи­че­ского заболевания.

    Как пра­вильно вести себя роди­те­лям? Неокреп­шая пси­хика под­рост­ков, чаще всего, сама стра­дает от подоб­ных жела­ний, маль­чики чув­ствуют себя извра­щен­цами. Ино­гда под­ро­сток даст понять об этом в заву­а­ли­ро­ван­ной форме. Важно вовремя про­чи­тать сиг­нал и обра­тить на него внимание.

    Откры­тое обсуж­де­ние этой темы неже­ла­тельно, но ребе­нок дол­жен почув­ство­вать, что роди­тели на его сто­роне и эти пере­жи­ва­ния напрасны, скоро все ста­нет на свои места.

    Ни в коем слу­чае от доро­гих и близ­ких людей не должны исхо­дить флю­иды уни­же­ния и презрения.

    Акту­альна в пере­ход­ном воз­расте и тема суи­цида. В послед­нее время резко уве­ли­чи­лось число слу­чаев в среде детей и под­рост­ков. К сожа­ле­нию, суи­ци­даль­ное пове­де­ние в послед­нее время стало не только след­ствием стрес­сов и вклю­че­нием защит­ных меха­низ­мов, но и данью моде, под­ра­жа­нию более зна­чи­мым сверстникам.

    Моти­вом может стать мно­же­ство фак­то­ров: сред­ство избе­жать оди­но­че­ства, месть роди­те­лям, оскорб­ле­ние и уни­же­ние ребенка, непо­ни­ма­ние и невни­ма­ние. Особ­ня­ком стоят нар­ко­ма­ния, физи­че­ское наси­лие, как ни странно, успе­ва­е­мость в школе. Дети, склон­ные к суи­циду, чув­ствуют себя нелю­би­мыми и обде­лен­ными, они тре­вожны и неурав­но­ве­шенны, лишены веры в свои силы.

    Роди­те­лям необ­хо­димо обес­по­ко­иться, если у ребенка мало дру­зей, пове­де­ние вдруг резко изме­ни­лось, депрес­сив­ное состо­я­ние наблю­да­ется в тече­ние несколь­ких дней, ребенка часто пре­сле­дуют неудачи. 

    Как дей­ство­вать в таких случаях?

    • Мак­си­мально исклю­чить кри­тику по отно­ше­нию к подростку;
    • Раз­ре­шить ребенку выра­жать нега­тив­ные чувства;
    • Вызы­вать под­ростка на раз­го­вор и не пре­ры­вать его, пока он не выскажется;
    • Дать ребенку понять о серьез­ном отно­ше­нии к его проблемам;
    • Под­чер­ки­вать вре­мен­ный харак­тер про­блемы, пред­ла­гать свою помощь.

    Если суи­ци­даль­ные наклон­но­сти под­ростка пере­кли­ка­ются с его чер­тами харак­тера, то лучше обра­титься к пси­хи­атру, ведь чисто вос­пи­та­тель­ные и пси­хо­те­ра­пев­ти­че­ские воз­дей­ствия могут ока­заться не совсем дей­ствен­ными и доста­точ­ными. В каче­стве про­фи­лак­тики суи­цида может быть обра­ще­ние к жиз­не­утвер­жда­ю­щим источ­ни­кам культуры.

    Советы родителям

    Роди­те­лям очень важно найти под­ход к под­ростку и сохра­нить дове­ри­тель­ные отно­ше­ния. Нужно пом­нить, что пере­ход­ный воз­раст тру­ден тем, что пони­ма­ние жизни уже ста­но­вится взрос­лым, а воз­мож­но­стей для реа­ли­за­ции себя прак­ти­че­ски нет. В то же время при­сут­ствует высо­кий уро­вень эмо­ци­о­наль­ной чув­стви­тель­но­сти. Пере­ход­ный воз­раст – это очень про­ти­во­ре­чи­вое время, пере­жить кото­рое сложно всем, роди­те­лям и их детям.

    Как же добиться дове­ри­тель­ных отно­ше­ний? Дове­рие – это отно­ше­ние между двумя сто­ро­нами. Роди­те­лям, кото­рые пере­жи­вают из-за замкну­то­сти под­ростка, сна­чала сле­дует отве­тить на вопрос: дове­ряют ли они сами сво­ему ребенку? Заго­нять в угол допро­сами не нужно, лучше начать рас­сказ о своей жизни, посте­пенно и сын раскроется.

    Кон­фликт­ная обста­новка в домаш­них сте­нах, одно­значно, гонит под­ростка на улицу. А пере­ход­ный воз­раст тре­бует, чтобы с маль­чи­ком обща­лись на рав­ных, ведь он уже чув­ствует себя муж­чи­ной. Если рас­ска­зы­вать о себе, не нужно созда­вать иде­аль­ный образ, лучше вспом­нить о своих ошиб­ках и неуда­чах, порас­суж­дать, как нужно было сде­лать пра­вильно. Нра­во­уче­ния лишь оттал­ки­вают под­ростка, ему кажется, что он не соот­вет­ствует ожи­да­ниям, а потому идет туда, где его вос­при­ни­мают на рав­ных. Чаще всего, это улица.

    Роди­те­лям нужно ста­раться дер­жать маль­чика-под­ростка и его дру­зей поближе к дому. Осо­бенно важно не пока­зы­вать, что его при­я­тели не слиш­ком нра­вятся – в пере­ход­ном воз­расте это чаще всего вызы­вает у ребенка некон­тро­ли­ру­е­мую агрессию.

    Отно­ше­ния нала­жи­ва­ются, когда роди­тели оттал­ки­ва­ются от инте­ре­сов ребенка – слу­шают его люби­мую музыку, инте­ре­су­ются, что его зани­мает в интер­нете. Важно быть в курсе и не пытаться при этом навя­зы­вать свое мне­ние, в пере­ход­ном воз­расте это без­ре­зуль­татно, а вот навре­дить может. Тон­кая ниточка дове­рия может быть надо­рвана надолго. Терпи­мость и под­держка – вот что нужно маль­чику в пере­ход­ном возрасте.

    Помощь психолога

    Ино­гда не каж­дые роди­тели могут спо­койно пере­жить пере­ход­ный воз­раст ребенка. Мно­гим не хва­тает выдержки, зна­ний, а зача­стую, про­сто вре­мени, чтобы помочь сво­ему маль­чику сове­том и лич­ным при­ме­ром. Иде­аль­ным выхо­дом из этой ситу­а­ции будет обра­ще­ние к пси­хо­логу. Он ока­жет про­фес­си­о­наль­ную помощь не только под­ростку, но и его роди­те­лям, вер­нет дове­ри­тель­ные отношения.

    Одно­значно сле­дует идти к пси­хо­логу, если мальчик-подросток:

    • Замкнулся в себе;
    • Жалу­ется на посто­ян­ную уста­лость, отка­зы­ва­ется от еды;
    • Регу­лярно тре­бует, а не про­сит деньги;
    • Гру­бит всем чле­нам семьи, одно­класс­ни­кам и учителям;
    • Часто про­яв­ляет агрес­сию, рав­но­ду­шен ко всему живому.

    В этих слу­чаях обра­ще­ние к спе­ци­а­ли­сту должно быть неза­мед­ли­тель­ным. Усу­губ­лять ситу­а­цию про­сто опасно, необ­хо­димо уста­но­вить кон­такт, но сде­лать это само­сто­я­тельно вряд ли получится.

    Хочется, чтобы пере­ход­ный период в воз­расте ребенка про­шел неза­метно и без­бо­лез­ненно, а потому нужно чаще вспо­ми­нать себя в этом воз­расте и ста­вить себя на место сво­его маль­чика. Этот период был у каж­дого, только про­жи­вал каж­дый его по-разному.

    Соб. инф.

    особенности и проблемы подростковой психологии девочек и мальчиков

    Подростки

    Подростковый возраст — это пора кризисов и открытий, которые сопровождают становление личности. Не зря именно подростковый период стал самым обсуждаемым в психологической литературе. Ребенок попадает в новое и совершенно неопределенное положение: детство закончилось, но и возможности взрослой жизни пока недоступны. Кризис подросткового возраста — это яркое, но ответственное время, один из первых переломных моментов жизни. И хотя подростки стремятся к независимости, им необходимо внимание и поддержка родителей.

    Психология подростка имеет довольно типичную, но при этом разнообразную картину. Дети в пубертатном периоде думают не так, как взрослые: они испытывают трудности с самоконтролем, склонны к необоснованному риску и часто неверно истолковывают отношение окружающих. Казалось бы, еще совсем недавно это был милый ребенок, а сейчас он вдруг перестал идти на контакт, постоянно пререкается, ведет себя замкнуто или даже агрессивно! Конечно, такие изменения вызывают у родителей беспокойство и раздражение.

    Чтобы помочь ребенку благополучно пройти путь становления собственного «Я», тактика поведения с ним должна быть очень деликатна. Благодаря современным достижениям в области психологии и медицины мы смогли «заглянуть» внутрь подросткового мозга и более четко увидеть, в чем заключаются особенности подростковой психики. Итак, что мы обнаружили?

    Подростковый период имеет довольно размытые границы, но обычно это возрастной промежуток от 12 до 17 лет. Условно выделяется младший подростковый возраст — 12–14 лет — и старший — 15–17 лет. Нейробиологические процессы, которые происходят в период взросления, становятся ключевым поведенческим фактором.

    Одной из самых интересных особенностей подросткового мозга является возможность изменять связи между разными отделами в ответ на события, которые происходят в жизни. С одной стороны, это способствует огромному скачку в развитии мышления и восприимчивости. В то же время, постоянное изменение структуры приводит к эмоциональной неустойчивости и рискованному поведению.

    Современные исследования говорят нам, что проблемное поведение подростков возникает из-за несбалансированной работы разных систем головного мозга. Речь идет в основном о двух структурах:

    1. Лимбическая система отвечает за сферу эмоций, сна и памяти. Она обретает высокую активность в период полового созревания.
    2. Префронтальная кора — это отдел коры больших полушарий, который управляет мыслительной деятельностью, вниманием и контролем поведения. В подростковом возрасте эта структура несовершенна, функционирует не в полную силу и достигает окончательного созревания только к двадцати годам.

    Получается, у молодых людей происходит «разрыв» между эмоциями и здравым смыслом. Недоразвитие префронтальной области в подростковом возрасте объясняет появление основных поведенческих проблем трудного возраста. Это не признак умственных проблем. Молодые люди не всегда способны верно анализировать ситуацию только из-за того, что важные области их нервной системы еще не работают как надо.

    Подростковая психология девочек

    Нелегко быть девочкой-подростком, и нелегко быть ее мамой или папой. Современное поколение девочек-подростков подвержено огромному количеству травмирующих факторов, которые могут приводить к таким проблемам, как расстройство пищевого поведения, депрессия, злоупотребление алкоголем, проблемы в становлении идентичности — развитии цельной личности.

    Пубертатный период сопровождается изменениями во всем организме. Начинается усиленная работа гипофиза и щитовидной железы, что приводит к значительным изменениям гормонального фона. В итоге возникают перестройки в физиологической и эмоциональной сферах.

    Подростковый период у девочек психология рассматривает как сложный, но важный этап становления, на котором остро ощущается потребность в признании со стороны сверстников и понимании близких. Ребенок сталкивается с новыми для себя проблемами, но редко спрашивает совета у взрослых. Этому мешает максимализм и чувство собственного достоинства: девочка считает, что родители не понимают ее трудностей и любое неосторожное слово рискует вызвать сильную обиду.

    Психология девочек-подростков устроена так, что гормональный дисбаланс приводит к частой смене настроения и желанию выделиться любой ценой. Может наблюдаться депрессивное настроение и эмоциональные терзания, из-за чего девочка отдаляется от родных и испытывает потребность примкнуть к какой-либо субкультуре или другому обществу единомышленников.

    При общении с девочкой-подростком нужно запастись терпением. Ни в коем случае нельзя срываться на крик или вестись на провокационное поведение.

    Подростковая психология мальчиков

    Одна из самых частых жалоб, которую высказывают родители мальчиков- подростков, — это то, что их сын стал злым и агрессивным.

    Девочки-подростки тоже злятся, но они обычно более восприимчивы к конструктивным разговорам, что дает родителям немного больше рычагов воздействия. Как отличительную особенность подросткового возраста у мальчиков психология и медицина выделяют всплеск тестостерона. Из-за этого притупляется чувство страха и растормаживается поведение. Все это приводит к частым вспышкам гнева и обилию конфликтов.

    Психология мальчиков-подростков устроена так, что для комфортных взаимоотношений с окружающим миром им необходимо четко осознавать ответственность за свое поведение. Юноша должен понять, что если будет вести себя ответственно, то будет получать привилегии, и наоборот. Подростки очень восприимчивы к наградам и поощрениям.

    Когда лучше сходить с подростком к психологу

    Иногда бывает трудно понять, является ли поведение вашего ребенка следствием типичных переживаний пубертата или пора обращаться к специалистам. Вот список «красных флагов», которые говорят о том, что подростку, а возможно и всей семье, нужна помощь специалиста:

    • подавленное настроение, которое длится две недели и больше: такое состояние может говорить о наличии клинической депрессии. Сюда входят такие признаки, как тоска, апатия, отсутствие интереса к прежним увлечениям и любым другим вещам
    • признаки нарушения пищевого поведения: потеря или набор веса, регулярный отказ от еды или переедание с последующим вызыванием рвоты. В этом случае необходимо исключить наличие анорексии, булимии и других опасных синдромов
    • расстройства сна и снижение жизненной энергии: бессонница, патологическая сонливость и постоянная вялость могут быть признаками заболеваний нервной системы
    • трудности в управлении эмоциями: замкнутость и уход в себя или, наоборот, чрезмерная раздражительность и конфликтность, что часто сопровождается стремлением и угрозами уйти из дома. Чтобы вовремя сгладить проблему и предотвратить опасные последствия в виде несчастных случаев из-за рискованного поведения подростка, необходимо обратиться к психологу
    • регулярное употребление алкоголя, наркотиков и сигарет — эксперименты с химическими веществами распространены в подростковом возрасте, но если ваш ребенок регулярно возвращается домой под воздействием алкоголя или других психоактивных веществ, нужно действовать немедленно
    • мысли о смерти, самоповреждение или попытки самоубийства — в этом случае нельзя считать, что вы справитесь с ситуацией самостоятельно. В связи с повышением уровня самоубийств среди подростков, отнеситесь к проблеме серьезно и покажите ребенка психотерапевту

    Это основные признаки, при наличии которых следует обращаться к специалистам. В остальных случаях вы сами можете сделать так, чтобы период взросления прошел как можно более гладко и безболезненно. Вот некоторые советы:

    1. Спланированный режим труда и отдыха: способствует лучшей концентрации и продуктивной учебе. Кроме того, усталый вид может негативно сказываться на внешности, что особенно важно для девочек-подростков
    2. Интересный досуг и хобби: если подростку нечем заняться после учебы, то он будет все больше углубляться в свои внутренние проблемы. Занятия спортом помогают выплеснуть накопившуюся энергию и агрессию
    3. Помощь специалистов: не бойтесь посещать педиатра, терапевта, психолога или эндокринолога, особенно если видите, что настроение и самочувствие ребенка ухудшается

    При воспитании подростка следует помнить, что этот непростой период не зря назван переходным. Скоро вы вместе преодолеете трудности взросления, и взаимоотношения наладятся. Не забывайте, что ребенок любит вас и нуждается в вашей поддержке, а его не всегда приятное поведение на 90–100% обусловлено недостаточно совершенными структурами нервной системы и гормональным дисбалансом.

    Особенности подросткового возраста

    Период «Бури и натиска».
    Стенли Холл

     

    Каждый возраст хорош по-своему…

    Подростковый возраст самый долгий переходный период, который характеризуется рядом физических изменений. В это время происходит интенсивное развитие личности, ее второе рождение. Психологические особенности подросткового возраста получили название «подросткового комплекса». Из психологического словаря: «Подростковый возраст – стадия онтогенетического развития между детством и взрослостью (от 11–12 до 16–17 лет), которая характеризуется качественными изменениями, связанными с половым созреванием и вхождением во взрослую жизнь».

    Этот возраст характеризуется эмоциональной неустойчивостью и резкими колебаниями настроения (от экзальтации до депрессии). Для подростков характерна полярность психики:

    • Внимательность порой уживается с поразительной чёрствостью.
    • Борьба с авторитетами, общепринятыми правилами и распространенными идеалами – с обожествлением случайных кумиров.
    • Целеустремленность, настойчивость и импульсивность может смениться апатией, отсутствие стремлений и желаний что-либо делать.
    • Повышенная самоуверенность, безаппеляционность в суждениях быстро сменяется ранимостью и неуверенностью в себе.
    • Потребность в общении сменяется желанием уединиться.
    • Развязность в поведении порой сочетается с застенчивостью.
    • Романтические настроения нередко граничат с цинизмом, расчетливостью.
    • Нежность, ласковость бывают на фоне недетской жестокости.

    Причина психологических трудностей связана с половым созреванием. Пик эмоциональной неустойчивости приходится у мальчиков на возраст 11-13 лет, у девочек – 13-15
    Характерной чертой этого возраста является любознательность, пытливость ума, стремление к познанию и информации. Однако подросток не обращает внимания на систематизацию знаний.
    Как правило, подростки направляют умственную деятельность на ту сферу, которая больше всего их увлекает. Интересы неустойчивы.

    Одно из новообразований подросткового возраста – чувство взрослости.

    С внешней стороны у подростка ничего не меняется: учится в той же школе, живет в той же семье. До реальной взрослости далеко – и физически, и психологически, и социально. Но так хочется! Он объективно не может включиться во взрослую жизнь, но стремится к ней и претендует на равные со взрослыми права. Отсюда и появляются атрибуты «псевдовзрослости»: курение сигарет, тусовки у подъезда, поездки за город («я тоже имею свою личную жизнь»).

    Хотя претензии на взрослость бывают нелепыми, а образцы для подражания – не лучшими, в принципе подростку полезно пройти через такую школу новых отношений. Ведь внешнее копирование взрослых отношений – это своеобразный перебор ролей, игры, которые встречаются в жизни. То есть вариант подростковой социализации.

    Внешний вид подростка – еще один источник конфликта.

    Внешний вид подростка часто становится источником постоянных недоразумений и даже конфликтов в семье. Родителей не устраивает ни молодёжная мода, ни цены на вещи, так нужные их ребёнку. А подросток, считая себя уникальной личностью, в то же время стремится ничем не отличаться от сверстников. Он может переживать отсутствие куртки – такой же, как у всех в его компании, – как трагедию.
    Внутренне происходит следующее. У подростка появляется своя позиция. Он считает себя уже достаточно взрослым и относится к себе как к взрослому. Желание, чтобы все (учителя, родители) относились к нему, как к равному, взрослому. Но при этом его не смутит, что прав он требует больше, чем берет на себя обязанностей. И отвечать за что-то подросток вовсе не желает, разве что на словах. Причиной является социальная инфантильность.
    Стремление к самостоятельности выражается в том, что контроль и помощь отвергаются. Все чаще от подростка можно слышать: «Я сам все знаю!» (Это так напоминает малышовое «Я сам!»). К сожалению, подобная «самостоятельность» – еще один из основных конфликтов между родителями и детьми в этом возрасте. Появляются собственные вкусы и взгляды, оценки, линии поведения. Например, к музыке.

    Ведущей деятельностью в этом возрасте является коммуникативная.

    У подростков существуют и так называемые референтные группы. Референтная группа – это значимая для подростка группа, чьи взгляды он принимает. Желание слиться с группой, ничем не выделяться, отвечает за потребности в эмоциональной безопасности, психологи рассматривают как механизм психологической защиты и называют социальной мимикрией. Это может быть и дворовая компания, и класс, и друзья по спортивной секции, и соседские ребята по этажу. Такая группа является большим авторитетом в глазах ребенка, нежели сами родители, и именно она сможет влиять на его поведение и отношения с другими. К мнению членов этой группы подросток будет прислушиваться, иногда беспрекословно и фанатично. Именно в ней подросток будет пытаться утвердиться. Очень важным для подростка является мнение о нем группы, к которой он принадлежит. Сам факт принадлежности к определенной группе придает ему дополнительную уверенность в себе. Положение подростка в группе, те качества, которые он приобретает в коллективе существенным образом влияют на его поведенческие мотивы.
    Более всего особенности личностного развития подростка проявляются в общении со сверстниками. Любой подросток мечтает о закадычном друге. Причем о таком, которому можно было бы доверять «на все 100», как самому себе, который будет предан и верен, несмотря ни на что. Друг удовлетворяет потребность в самопонимании. Практически, друг является аналогом психотерапевта. А вкупе с подростковым максимализмом: с одной стороны – потребность в единственно-преданном друге, с другой – частая смена друзей.

    Главное в воспитании подростка – достижение душевного единения, нравственной связи родителей с ребенком. Родителям ни в коем случае не стоит пускать процесс воспитания на самотек, нельзя оставлять повзрослевшего ребенка наедине самим с собой.

    Главная задача родителей – сделать так, чтобы ребенок не видел противоречий в позициях родителей, т.е. обсуждать эти вопросы лучше без него. Дети быстро «схватывают» сказанное и довольно легко маневрируют между родителями, добиваясь сиюминутных выгод (обычно в сторону лени, плохой учебы, непослушания и т.д.).

    В общении взрослых и детей опираться на принципы:

    • Принятие ребенка, т.е. ребенок принимается таким, какой он есть.
    • Эмпатия (сопереживание) – взрослый смотрит глазами ребенка на проблемы, принимает его позицию.
    • Конгруэнтность. Предполагает адекватное отношение со стороны взрослого человека к происходящему.
    • Родители могут любить ребенка не за что-то, несмотря на то, что он некрасив, не умен, на него жалуются соседи. Ребенок принимается таким, какой он есть. (Безусловная любовь)

    Именно в семье ребенок получает первый жизненный опыт, делает первые наблюдения и учится как себя вести в различных ситуациях. Родители, принимая решения, должны на первое место ставить не собственные взгляды, а то, что будет более полезным для ребенка.

    Составитель педагог – психолог Калмыкова С. А.

    Подростковый возраст | Безграничная психология

    Физическое развитие в подростковом возрасте

    В период полового созревания подросток переживает период быстрого физического роста, кульминацией которого является половая зрелость.

    Цель обучения

    Обзор основных этапов физического развития в подростковом возрасте

    Основные выводы

    Ключевые моменты
    • Подростковый возраст — это период развития, который начинается в период полового созревания и заканчивается в зрелом возрасте; типичный возрастной диапазон от 12 до 18 лет, и на этой стадии развития есть некоторые предсказуемые физические вехи.
    • Половое созревание включает в себя характерные физиологические изменения в росте, весе, составе тела, половых характеристиках человека, а также в системе кровообращения и дыхания. На эти изменения во многом влияет гормональная активность.
    • В период полового созревания у подростка развиваются вторичные половые характеристики (такие как более низкий голос у мужчин и развитие груди и бедер у женщин), поскольку их гормональный баланс сильно смещается в сторону взрослого состояния.
    • Всплеск роста у подростков — это быстрое увеличение роста и веса человека в период полового созревания в результате одновременного высвобождения гормонов роста, гормонов щитовидной железы и андрогенов.
    • Поскольку скорость физического развития у подростков сильно различается, половое созревание может быть источником гордости или смущения.
    Ключевые термины
    • менархе : начало менструации у женщин; начало менструального цикла.
    • половая зрелость : возраст, в котором человек впервые способен к половому размножению.
    • гонада : половой орган, производящий гаметы; в частности, яичко или яичник.

    Подростковый возраст

    Подростковый возраст — это социально сконструированная концепция. В доиндустриальном обществе дети считались взрослыми по достижении физической зрелости; однако сегодня у нас есть увеличенный промежуток времени между детством и взрослостью, известный как отрочество. Подростковый возраст — это период развития, который начинается в период полового созревания и заканчивается с наступлением зрелости; типичный возрастной диапазон от 12 до 18 лет, и на этой стадии развития есть некоторые предсказуемые физические вехи.

    Физические изменения полового созревания

    Половое созревание — это период в несколько лет, в течение которого происходит быстрый физический рост и психологические изменения, завершающиеся половым созреванием.Начало полового созревания обычно наступает в возрасте 10–11 лет для женщин и в возрасте 11–12 лет для мужчин; женщины обычно достигают половой зрелости в возрасте от 15 до 17 лет, в то время как мужчины обычно заканчивают в возрасте от 16 до 17 лет. Женщины, как правило, достигают репродуктивной зрелости примерно через четыре года после появления первых физических изменений полового созревания. Однако самцы ускоряются медленнее, но продолжают расти в течение примерно шести лет после первых видимых пубертатных изменений. Хотя последовательность физических изменений в период полового созревания предсказуема, время наступления и темпы полового созревания сильно различаются.График полового созревания у каждого человека индивидуален и в первую очередь зависит от наследственности; однако факторы окружающей среды, такие как диета и упражнения, также оказывают определенное влияние.

    Гормональные изменения

    Половое созревание включает в себя отчетливые физиологические изменения в росте, весе, составе тела человека, а также в сердечно-сосудистой и дыхательной системах. За это время созревают и надпочечники, и половые железы — процессы, известные как адренархе и гонадархе соответственно.

    На эти изменения в значительной степени влияет гормональная активность. Гормоны играют организационную роль, (заставляют организм вести себя определенным образом после начала полового созревания) и активационную роль, (запускают определенные поведенческие и физические изменения). Во время полового созревания гормональный баланс подростка сильно смещается в сторону взрослого состояния; процесс запускается гипофизом, который выделяет выброс гормональных агентов в кровоток и запускает цепную реакцию.

    Половое созревание

    Именно на этом этапе жизни у ребенка развиваются вторичные половые признаки. Основные половые признаки — это органы, специально необходимые для воспроизводства, такие как матка и яичники у женщин и семенники у мужчин. Вторичные половые признаки, с другой стороны, являются физическими признаками полового созревания, которые напрямую не затрагивают половые органы. У женщин это включает развитие груди и расширение бедер, а у мужчин — рост волос на лице и снижение голоса.У обоих полов наблюдается рост волос на лобке и подмышках, а также усиленное развитие потовых желез.

    Мужские и женские половые железы активируются выбросом гормонов, что приводит их в состояние быстрого роста и развития. Яички в первую очередь выделяют тестостерон, а яичники — эстроген; производство этих гормонов постепенно увеличивается до достижения полового созревания. Девочки испытывают менархе, начало менструального цикла, обычно около 12–13 лет, а мальчики испытывают сперматозоид, первую эякуляцию, около 13–14 лет.Волосы на лице у мужчин обычно появляются в возрасте 14 лет.

    Физический рост

    Всплеск роста у подростков — это быстрое увеличение роста и веса человека в период полового созревания в результате одновременного высвобождения гормонов роста, гормонов щитовидной железы и андрогенов. У самцов скачок роста наблюдается примерно на два года позже, чем у самок. Ускоренный рост разных частей тела происходит в разное время, но для всех подростков имеет довольно регулярную последовательность. В первую очередь растут конечности (голова, руки и ступни), затем руки и ноги, а затем туловище и плечи.Этот неравномерный рост — одна из причин, по которой тело подростка может казаться непропорциональным. В период полового созревания кости становятся более твердыми и хрупкими.

    До полового созревания почти нет различий между мужчинами и женщинами в распределении жира и мышц. В период полового созревания мужчины нарастают мускулы намного быстрее, чем женщины, а у женщин наблюдается большее увеличение жировых отложений. Соотношение между мышцами и жиром у мужчин постпубертатного возраста составляет около 1: 3, а у мужчин — около 5: 4. Сердце и легкие подростка увеличиваются как в размере, так и в объеме в период полового созревания; эти изменения способствуют увеличению силы и толерантности к упражнениям.

    Развитие мозга

    Мозг подростка в это время также находится в стадии развития. Подростки часто проявляют повышенный риск и испытывают повышенные эмоции в период полового созревания; это может быть связано с тем, что лобные доли их мозга, отвечающие за суждение, контроль над импульсами и планирование, все еще созревают до раннего взросления (Casey, Tottenham, Liston, & Durston, 2005).

    Развитие мозга в подростковом возрасте : Рост мозга продолжается до 20 лет.На этом этапе особенно важно развитие лобной доли.

    Эффекты физического развития

    Поскольку скорость физического развития у подростков сильно различается, период полового созревания может быть источником гордости или смущения. Раннеспелые мальчики, как правило, физически сильнее, выше и более спортивны, чем их более поздние сверстники; это может способствовать разнице в популярности среди сверстников, что, в свою очередь, может влиять на уверенность подростка.Некоторые исследования показывают, что мальчики, которые созревают раньше, обычно более популярны и независимы, но также подвергаются большему риску злоупотребления психоактивными веществами и ранней сексуальной активности (Flannery, Rowe, & Gulley, 1993; Kaltiala-Heino, Rimpela, Rissanen, & Rantanen, 2001). Раннеспелые девочки могут сталкиваться с участившимися насмешками и сексуальными домогательствами, связанными с их развивающимся телом, что может способствовать самосознанию и подвергать их более высокому риску тревожности, депрессии, злоупотребления психоактивными веществами и расстройств пищевого поведения (Ge, Conger, & Elder, 2001 ; Graber, Lewinsohn, Seeley, & Brooks-Gunn, 1997; Striegel-Moore & Cachelin, 1999).Девочки и мальчики, которые развиваются медленнее, чем их сверстники, могут стесняться своего отсутствия физического развития; Некоторые исследования показали, что негативные чувства представляют особую проблему для поздно созревающих мальчиков, которые подвержены более высокому риску депрессии и конфликтов с родителями (Graber et al., 1997) и с большей вероятностью подвергаются издевательствам (Pollack & Shuster, 2000).

    Когнитивное развитие в подростковом возрасте

    В подростковом возрасте изменения в мозге взаимодействуют с опытом, знаниями и социальными требованиями и вызывают быстрый когнитивный рост.

    Цель обучения

    Обзор основных этапов когнитивного развития в подростковом возрасте

    Основные выводы

    Ключевые моменты
    • Жан Пиаже описывает юность как этап жизни, на котором мысли человека начинают принимать более абстрактную форму, а эгоцентрические мысли уменьшаются. Это позволяет подростку мыслить и рассуждать с более широкой точки зрения.
    • Конструктивистская перспектива , , основанная на работе Пиаже, использует количественный подход, основанный на теории состояний, выдвигая гипотезу о том, что когнитивные улучшения у подростков являются относительно внезапными и резкими.
    • Перспектива обработки информации основана на исследовании искусственного интеллекта и пытается объяснить когнитивное развитие с точки зрения роста определенных компонентов мыслительного процесса.
    • Улучшение базовых способностей мышления в подростковом возрасте обычно происходит в пяти областях: внимание, память, скорость обработки информации, организация и метапознание.
    • Метапознание имеет отношение к социальному познанию, что приводит к усилению самоанализа, самосознания и интеллектуализации.Подростки чаще подвергают сомнению утверждения других и реже принимают факты как абсолютную истину.
    • Мудрость, или способность к пониманию и суждению, развиваемая на опыте, увеличивается в возрасте от 14 до 25 лет; однако склонность к риску также возрастает в подростковом возрасте.
    Ключевые термины
    • релятивистский : Относится к концепции или относится к концепции, согласно которой точки зрения не имеют абсолютной истины или достоверности, а вместо этого имеют только субъективную ценность в соответствии с различиями в восприятии.
    • мнемоническое устройство : Любая особая обучающая техника, которая помогает удерживать информацию.
    • префронтальная кора : передняя часть лобных долей головного мозга, расположенная перед моторной и премоторной областями; часть мозга, связанная с высшим познанием.
    • самоанализ : Взгляд внутрь; акт или процесс самоанализа или проверки собственных мыслей и чувств; познание, которое имеет ум о своих собственных действиях и состояниях; самосознание.
    • эгоцентричный : эгоцентричный; поглощен собой; эгоистичный.
      интеллектуализация: Акт или процесс поиска, казалось бы, рационального объяснения чему-либо.

    Когнитивное развитие и изменения в мозге

    Подростковый возраст — время быстрого познавательного развития. Когнитивный теоретик Жан Пиаже описывает подростковый период как этап жизни, на котором мысли человека начинают принимать более абстрактную форму, а эгоцентрические мысли уменьшаются.Это позволяет человеку мыслить и рассуждать с более широкой точки зрения. Эта стадия когнитивного развития, именуемая Пиаже формальной операциональной стадией, знаменует собой переход от способности мыслить и рассуждать от конкретных видимых событий к способности мыслить гипотетически и принимать во внимание «что, если» возможности окружающего мира. Человек может решать проблемы с помощью абстрактных концепций и использовать гипотетические и дедуктивные рассуждения. Подростки используют метод проб и ошибок для решения проблем, и появляется способность систематически решать проблему логическим и методическим способом.

    Стадии когнитивного развития Пиаже : Теория когнитивного развития Жана Пиаже включает четыре стадии: сенсомоторную, дооперационную, конкретно-операционную и формально-операциональную.

    Биологические изменения в структуре мозга и связях в мозге взаимодействуют с увеличением опыта, знаний и изменяющимися социальными требованиями, что приводит к быстрому когнитивному росту. Эти изменения обычно начинаются в период полового созревания или вскоре после него, а некоторые навыки продолжают развиваться в подростковом возрасте.Развитие управляющих функций или когнитивных навыков, позволяющих контролировать и координировать мысли и поведение, обычно связано с областью префронтальной коры головного мозга. Мысли, идеи и концепции, выработанные в этот период жизни, сильно влияют на будущую жизнь человека и играют важную роль в формировании характера и личности.

    Перспективы и достижения подросткового мышления

    Есть две точки зрения на мышление подростков: конструктивистское и информационное.Конструктивистская перспектива , основанная на работах Пиаже, использует количественный подход, основанный на теории состояний. Эта точка зрения предполагает, что когнитивные улучшения у подростков являются относительно внезапными и резкими. Перспектива обработки информации основана на исследовании искусственного интеллекта и объясняет когнитивное развитие с точки зрения роста конкретных компонентов общего процесса мышления.

    Улучшение основных мыслительных способностей обычно происходит в пяти областях в подростковом возрасте:

    • Внимание .Улучшения видны в избирательном внимании (процессе, с помощью которого человек сосредотачивается на одном стимуле при отключении другого), а также в разделенном внимании (способности уделять внимание двум или более стимулам одновременно).
    • Память . Улучшения видны как в рабочей памяти, так и в долговременной памяти.
    • Скорость обработки. Подростки думают быстрее детей. Скорость обработки данных резко возрастает в возрасте от пяти до среднего подросткового возраста, выравнивается примерно к 15 годам и, по-видимому, не меняется между поздним подростковым и взрослым возрастом.
    • Организация . Подростки лучше осведомлены о своих мыслительных процессах и могут использовать мнемонические приемы и другие стратегии для более эффективного мышления.
    • Метапознание . Подростки могут думать о самом мышлении. Это часто связано с мониторингом собственной познавательной активности в процессе мышления. Метапознание дает возможность планировать наперед, видеть будущие последствия действия и давать альтернативные объяснения событий.

    Метапознание и релятивистское мышление

    Метапознание имеет отношение к социальному познанию и приводит к усилению самоанализа, самосознания и интеллектуализации.Подростки гораздо лучше понимают, что люди не полностью контролируют свою умственную деятельность. Способность к самоанализу может привести к двум формам эгоцентризма или самофокусировки у подростков, что приводит к двум различным проблемам в мышлении: воображаемая аудитория (когда подросток считает, что все слушают его или ее) и личная басня (которая заставляет подростков чувствовать, что с ними никогда не может случиться ничего вредного). Подростки достигают стадии рассмотрения социальных перспектив, на которой они могут понять, как мысли или действия одного человека могут влиять на мысли или действия другого человека, даже если они лично не вовлечены.

    Подростки более склонны к релятивистскому мышлению — другими словами, они с большей вероятностью подвергают сомнению утверждения других и менее склонны принимать информацию как абсолютную истину. Благодаря опыту вне семейного круга они узнают, что правила, которым их учили как абсолютные, на самом деле релятивистские. Они начинают различать правила, основанные на здравом смысле (не трогайте горячую плиту), и правила, основанные на относительных в культурном отношении стандартах (кодексы этикета). Это может привести к периоду сомнений в авторитете во всех сферах.

    Мудрость и риск

    Мудрость, или способность к пониманию и суждению, развиваемая на опыте, возрастает в возрасте от 14 до 25 лет, а затем выравнивается. Мудрость — это не то же самое, что интеллект, и подростки не получают значительных улучшений в тестах на IQ, поскольку их результаты относительно других в их возрастной группе, так как все взрослеют примерно с одинаковой скоростью.

    Подростки более склонны к риску, чем взрослые. Теория принятия поведенческих решений предполагает, что и подростки, и взрослые взвешивают потенциальные выгоды и последствия своего действия.Однако подростки, кажется, придают большее значение вознаграждениям, особенно социальным, чем взрослые.

    Социально-эмоциональное развитие в подростковом возрасте

    Подростковый возраст — это период формирования личной и социальной идентичности, в котором исследуются различные роли, модели поведения и идеологии.

    Цель обучения

    Обзор основных этапов социально-эмоционального развития в подростковом возрасте

    Основные выводы

    Ключевые моменты
    • Подростковый возраст — период жизни, известный формированием личной и социальной идентичности.Подростки должны исследовать, проверять пределы, становиться автономными и придерживаться идентичности или самоощущения.
    • Эрик Эриксон называл задачу подростка проблемой идентичности и смешения ролей. Таким образом, по мнению Эриксона, основные вопросы подростка: «Кто я?» и «Кем я хочу быть?»
    • В раннем подростковом возрасте когнитивное развитие приводит к большему самосознанию, способности думать об абстрактных, будущих возможностях и способности рассматривать сразу несколько возможностей и идентичностей.
    • Изменения уровней определенных нейромедиаторов (таких как дофамин и серотонин) влияют на то, как подростки испытывают эмоции, обычно делая их более эмоциональными и более чувствительными к стрессу.
    • Когда подростки имеют более высокий уровень когнитивного развития и зрелости, они, как правило, легче решают проблемы идентичности, чем их сверстники с меньшим когнитивным развитием.
    • Когда подростки работают над формированием своей идентичности, они отдаляются от родителей, и группа сверстников становится очень важной; Несмотря на это, отношения с родителями по-прежнему играют важную роль в формировании идентичности.
    Ключевые термины
    • эгоцентричный : Эгоцентричный; озабоченный собой; эгоистичный.
    • дифференциация : Акт различения или описания вещи; точное определение или определение.
    • самооценка : уверенность в себе; самоуважение.

    Подростковый возраст — это период развития, который начинается в период полового созревания и заканчивается с наступлением зрелости; типичный возрастной диапазон составляет от 12 до 18 лет, и на этом этапе развития есть некоторые предсказуемые психосоциальные вехи.В Соединенных Штатах подростковый возраст рассматривается как время, чтобы развить независимость от родителей, оставаясь с ними связанной.

    Исследование идентичности подростков

    Подростковый возраст — период жизни, известный формированием личной и социальной идентичности. Подростки должны исследовать, проверять пределы, становиться автономными и придерживаться идентичности или самоощущения. Чтобы выбрать идентичность, необходимо опробовать разные роли, модели поведения и идеологии, и подростки продолжают совершенствовать свое самоощущение в отношениях с другими.Эрик Эриксон назвал задачу подростка одной из смешения идентичности и ролевой путаницы. Таким образом, по мнению Эриксона, основные вопросы подростка: «Кто я?» и «Кем я хочу быть?» Некоторые подростки перенимают ценности и роли, которые наделяют их родители; другие подростки развивают идентичность, противоположную их родителям, но совпадающую с группой сверстников. Это обычное дело, поскольку отношения со сверстниками становятся центральным элементом жизни подростков.

    Подростки, как правило, довольно эгоцентричны; они часто испытывают застенчивое желание чувствовать себя значимыми в группах сверстников и получать общественное признание.Поскольку выбор, сделанный в подростковом возрасте, может повлиять на дальнейшую жизнь, более высокий уровень самосознания и самоконтроля в среднем подростковом возрасте будет способствовать принятию более правильных решений при переходе к взрослой жизни. Три общих подхода к пониманию развития идентичности включают самооценку , чувство идентичности и самооценку .

    Само-концепция

    В раннем подростковом возрасте когнитивное развитие приводит к большему самосознанию. Это приводит к большей осведомленности о других, а также о собственных мыслях и суждениях.Подростки развивают способность думать об абстрактных, будущих возможностях и одновременно рассматривать несколько возможностей. Они могут представить себе множество возможных «я», которыми они могли бы стать, а также долгосрочные возможности и последствия своего выбора. Подростки могут начать определять свои черты, когда их просят описать себя. Дифференциация происходит, когда подросток распознает и различает контекстные факторы, которые влияют на его собственное поведение и восприятие других.Дифференциация становится полностью развитой к середине подросткового возраста.

    Признание несоответствий в самооценке — распространенный источник страданий в эти годы; однако это расстройство может принести пользу подросткам, поощряя дальнейшее развитие и уточнение их самооценки.

    Чувство идентичности

    В отличие от конфликтующих аспектов самооценки, идентичность представляет собой связное ощущение себя, которое стабильно в разных обстоятельствах и включает прошлый опыт и будущие цели.Эриксон определил, что «достижение идентичности» разрешает кризис идентичности, в котором подростки должны исследовать различные возможности и интегрировать разные части себя, прежде чем принять выбранную ими идентичность. Подростки начинают с определения себя на основе своего членства в группе, а затем сосредотачиваются на личной идентичности.

    Самоуважение

    Самоуважение состоит из мыслей и чувств по поводу собственной концепции и личности. В Соединенных Штатах детей, воспитываемых женщинами, часто учат, что их самоощущение тесно связано с их отношениями с другими; поэтому многие девочки-подростки обладают высокой самооценкой, когда они поддерживают отношения с друзьями.Самая важная функция дружбы здесь — иметь кого-то, кто может оказать социальную и моральную поддержку. С другой стороны, детей, которые воспитываются как мальчики, часто учат ценить такие вещи, как автономия и независимость; поэтому многие мальчики-подростки больше озабочены установлением и утверждением своей независимости и определением своего отношения к власти. Высокая самооценка часто является следствием их способности успешно влиять на своих друзей.

    Психологические изменения

    В период полового созревания подростки испытывают изменения в уровнях определенных нейромедиаторов (таких как дофамин и серотонин) в лимбической системе.Это влияет на то, как они испытывают эмоции, обычно делая их более эмоциональными, чем у детей младшего возраста и взрослых, и более чувствительными к вознаграждениям и стрессу.

    Другие когнитивные достижения также влияют на формирование идентичности. Когда подростки способны мыслить абстрактно и рассуждать логически, им легче исследовать и обдумывать возможные идентичности. Когда подростки имеют более высокий уровень когнитивного развития и зрелости, они, как правило, легче решают проблемы с идентичностью, чем их сверстники с меньшим когнитивным развитием.

    Отношения родителей

    По мере того, как подростки работают над формированием своей идентичности, они отдаляются от своих родителей, и группа сверстников становится очень важной (Shanahan, McHale, Osgood, & Crouter, 2007). Несмотря на то, что они проводят меньше времени со своими родителями, тип отношений подростков с родителями по-прежнему играет важную роль в формировании идентичности. Теплые и здоровые отношения между родителями и детьми были связаны с положительными результатами ребенка, такими как более высокие оценки и меньшее количество проблем с поведением в школе, как в Соединенных Штатах, так и в других странах (Hair et al., 2005). Когда существуют прочные и позитивные отношения, подростки с большей вероятностью почувствуют свободу в изучении вариантов идентичности. Однако, когда отношения не такие близкие или поддерживающие и / или подросток боится отвержения со стороны родителя, подросток с большей вероятностью будет чувствовать себя менее уверенно в формировании отдельной, личной идентичности.

    Влияние культуры и общества на развитие подростков

    Влияние родительских отношений и отношений со сверстниками, а также более широкой культуры определяет многие аспекты развития подростков.

    Цель обучения

    Изучить влияние культуры и общества на развитие подростков

    Основные выводы

    Ключевые моменты
    • Отношения подростков со сверстниками, семьей и членами их социальной сферы играют жизненно важную роль в их развитии.
    • Когда подростки работают над формированием своей идентичности, они отдаляются от родителей, и группа сверстников становится очень важной. Подростковый возраст может быть временем усиления конфликтов между родителями и их детьми.
    • Группы сверстников предлагают своим членам возможность развивать социальные навыки; однако они также могут быть источником негативного влияния, например давления со стороны сверстников.
    • Культура изучается и разделяется обществом и влияет на все аспекты жизни человека. Социальная ответственность, сексуальное самовыражение и развитие системы убеждений — все это может варьироваться в зависимости от культуры.
    • Подростки развивают уникальные системы убеждений благодаря взаимодействию с социальной, семейной и культурной средой.Отношение культуры к определенной теме может иметь как положительное, так и отрицательное влияние на развитие подростков.
    Ключевые термины
    • нормы : То, что считается нормальным или типичным; правило, которое соблюдается членами сообщества.
    • отрочество : переходный период физического и психологического развития от детства к зрелости.
    • давление со стороны сверстников : поощрение со стороны других в вашей возрастной группе действовать или вести себя определенным образом.
    • половая зрелость : Период, в течение которого человек впервые становится способным к половому размножению.

    Отношения подростков со сверстниками, семьей и членами их социальной сферы играют жизненно важную роль в их развитии. Подростковый возраст — решающий период в социальном развитии, поскольку подростки легко поддаются влиянию близких отношений. Исследования показывают, что на подростка влияют четыре основных типа отношений: родители, сверстники, сообщество и общество.

    Отношения родителей

    Когда в США дети переживают период полового созревания, часто наблюдается значительный рост конфликтов между родителями и детьми и уменьшение сплоченных семейных связей. Аргументы часто касаются новых вопросов контроля, таких как комендантский час, приемлемая одежда и право на неприкосновенность частной жизни. Разногласия между родителями и подростками также усиливаются, поскольку друзья демонстрируют большее влияние на ребенка; это особенно верно, когда родители не одобряют ценности или поведение новых друзей.

    Отношения между родителями и детьми : Когда дети переживают период полового созревания, часто наблюдается значительный рост конфликтов между родителями и детьми.

    В то время как подростки стремятся к свободе, неизвестное может пугать родителей. Хотя конфликты между детьми и родителями усиливаются в подростковом возрасте, они часто связаны с относительно незначительными проблемами. Что касается более важных жизненных вопросов, многие подростки по-прежнему будут разделять те же взгляды и ценности, что и их родители.Подростки, которые имеют хорошие отношения со своими родителями, менее склонны к различным рискованным образам поведения, таким как курение, выпивка, драки и / или незащищенный секс.

    Отношения между сверстниками

    По мере того, как подростки работают над формированием своей идентичности, они отдаляются от своих родителей, и группа сверстников становится очень важной (Shanahan, McHale, Osgood, & Crouter, 2007). Уровень влияния сверстников на подростка делает эти отношения особенно важными для личного развития.Когда дети начинают устанавливать связи с разными людьми, они начинают заводить дружеские отношения; качественная дружба может способствовать развитию ребенка независимо от конкретных характеристик этих друзей. Подростки гораздо больше общаются с друзьями противоположного пола, чем в детстве, и склонны идентифицировать себя с большими группами сверстников на основе общих характеристик.

    Группы сверстников предлагают членам группы возможность развивать социальные навыки, такие как сочувствие, обмен мнениями и лидерство.Группы сверстников могут оказывать положительное влияние на человека, например, на академическую мотивацию и успеваемость; однако они также могут оказывать негативное влияние, например, давление со стороны сверстников с целью употребления наркотиков, употребления алкоголя, вандализма, воровства или другого рискованного поведения. Восприимчивость к давлению со стороны сверстников увеличивается в раннем подростковом возрасте, и, хотя сверстники могут способствовать позитивному социальному развитию друг друга, они также могут препятствовать этому. Эмоциональные реакции на проблемы и эмоциональная нестабильность, характерные для гормональных изменений в подростковом возрасте, были связаны с физической агрессией среди сверстников.Исследования связывают как физическую агрессию, так и агрессию в отношениях с огромным количеством устойчивых психологических проблем, включая депрессию.

    Сообщество, общество и культура

    Есть определенные характеристики подросткового развития, которые больше коренятся в культуре, чем в биологии человека или когнитивных структурах. Культура усваивается и разделяется обществом, и она влияет на все аспекты жизни человека. Социальная ответственность, сексуальное самовыражение и развитие системы убеждений, например, могут варьироваться в зависимости от культуры.Более того, многие отличительные характеристики человека (такие как одежда, занятость, отдых и язык) являются продуктами культуры.

    Культура : Культура изучается и социально разделяется, и она влияет на все аспекты жизни человека. Социальная ответственность, сексуальное самовыражение и развитие системы убеждений, например, — все это вещи, которые могут варьироваться в зависимости от культуры.

    Многие факторы, определяющие развитие подростков, зависят от культуры.Например, степень, в которой подростки воспринимаются как автономные или независимые существа, широко варьируется в разных культурах, как и поведение, которое представляет эту возникающую автономию. Образ жизни подростка в данной культуре также во многом определяется ролями и обязанностями, которые он должен взять на себя. Например, степень, в которой предполагается, что подросток будет разделять семейные обязанности, является одним из важных определяющих факторов в нормативном поведении подростков. Ожидается, что подростки в определенных культурах будут вносить значительный вклад в домашние дела и обязанности, в то время как другим предоставляется больше свободы или они происходят из семей с большими привилегиями, где обязанностей меньше.Различия между семьями в распределении финансовых обязанностей или предоставлении пособий могут отражать различные социально-экономические условия, на которые в дальнейшем влияют культурные нормы и ценности.

    Подростки начинают развивать уникальные системы убеждений через взаимодействие с социальной, семейной и культурной средой. Эти системы убеждений охватывают все, от религии и духовности до пола, сексуальности, трудовой этики и политики. Диапазон взглядов, которых придерживается культура по определенной теме, влияет на убеждения, образ жизни и восприятие подростков и может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на их развитие.В Соединенных Штатах и ​​во многих других частях мира молодые лесбиянки, геи, бисексуалы, транссексуалы и квиры (ЛГБТК) сталкиваются с большой дискриминацией и издевательствами со стороны своих сверстников, основанных на более широком культурном отношении к проблемам ЛГБТ; многие из них подвергаются остракизму со стороны сверстников, потому что, как считается, нарушают культурные гендерные нормы. Это может иметь огромное влияние на развитие квир- и трансгендерных подростков, повышая их риск депрессии, беспокойства и даже самоубийства. Точно так же рано созревающие девочки могут страдать от насмешек или сексуальных домогательств, связанных с их развивающимся телом, что способствует более высокому риску депрессии, злоупотребления психоактивными веществами и расстройств пищевого поведения (Ge, Conger, & Elder, 2001; Graber, Lewinsohn, Seeley, & Brooks -Gunn, 1997; Striegel-Moore & Cachelin, 1999).

    Психология подросткового возраста — наука о принятии риска подростками: отчет семинара

    Нейробиологические процессы, которые определяют подростковый возраст и влияют на принятие риска, сложны, и роль, которую они играют, становится ключевым фактором в поведении подростков. Эти процессы следует понимать в контексте психологического развития и социальных влияний. Б. Брэдфорд Браун представил обзор психосоциального развития и рискованного поведения подростков, а Валери Рейна проанализировала недавнее исследование, посвященное рассуждению и принятию решений применительно к принятию риска подростками.

    ПСИХОСОЦИАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ

    Браун начал с основных психосоциальных задач, которые должны выполнять подростки. Проще говоря, есть четыре ключевые задачи:

    1. выделяться — развивать идентичность и стремиться к автономии,

    2. чтобы вписаться — находить удобные связи и получать признание со стороны коллег,

    3. , чтобы соответствовать — развить компетенцию и найти пути достижения, и

    4. закрепиться — взять на себя обязательства перед конкретными целями, действиями и убеждениями.

    Он определил два способа, которыми эти основные задачи связаны с рисками, которым подвергаются подростки. Во-первых, многие виды рискованного поведения могут либо способствовать, либо препятствовать успешному выполнению этих задач. Во-вторых, подростки могут прибегать к рискованному поведению, чтобы помочь себе справиться с неудачей в одной из этих областей.

    Браун сначала рассмотрел взаимосвязь между принятием риска и развитием идентичности, которая рассматривается некоторыми психологами в первую очередь как индивидуальный психологический процесс, а другими — как скорее социальный процесс.Согласно первой точке зрения, изначально связанной с работой Эрика Эриксона, задача понимается как процесс дистанцирования от взглядов других, особенно родителей, с целью сформировать четкое представление о том, кем вы являетесь как личность и как вы хотите вести себя в мире. Когда этот процесс будет успешным, люди, вероятно, будут избегать серьезных рисков, но для людей с более расплывчатым состоянием идентичности может быть связь с употреблением наркотиков и другими рисками. Те, кто придерживается второй точки зрения, думают, что люди черпают свое самоощущение из социального мира и что их в первую очередь интересует то, как их воспринимают и как на них реагируют другие.Результатом также может быть скоординированное, безопасное ощущение себя, но для людей, которые проходят этот процесс в социальном контексте, в котором принятие риска является нормой, они, вероятно, будут более склонны к риску. 1

    Исследователи определили другие компоненты, которые также играют роль в формировании идентичности, такие как идентификация по полу, этнической принадлежности и сексуальной ориентации. Часть задачи подростков состоит в том, чтобы различить критерии этих возможных идентичностей, оценить их и решить, следует ли и как включить их в свое личное самоощущение.Этот процесс представляет собой особую проблему для молодых иммигрантов, которым часто приходится расшифровывать как культуру своей семьи, этнической или национальной группы, так и культуру, в которую они иммигрировали. Исследование молодых иммигрантов показало, что в этих обстоятельствах многие молодые люди предпочитают либо придерживаться своей домашней культуры, следуя традиционным обычаям и стилям одежды и завоевать репутацию хорошего мальчика или девочки, либо отказаться от этого выбора. в пользу более американизированной идентичности.Американизированная ориентация часто означает общение со сверстниками, склонными к риску.

    Развитие автономии тесно связано с формированием идентичности и обычно концептуализируется в первую очередь как психологический или межличностный процесс. Некоторые исследователи, пояснил Браун, предположили, что существует универсальный процесс, посредством которого люди развивают здоровую автономию (Kagitcibasi, 2005). Если у людей разовьется высокое чувство свободы воли (принятие ответственности за свои действия) при сохранении тесных связей со значимыми взрослыми, у них, вероятно, разовьется здоровое «автономное, относительное я», что, вероятно, приведет к относительно низкому принятию риска.Когда этот процесс идет наперекосяк, результатом часто становится повышенный риск. Другие исследователи показали, что молодые люди, которые развивают автономию либо слишком рано, либо слишком поздно в своем развитии, часто имеют худшие результаты, чем те, кто развивает ее в то же время, что и их сверстники (Dishion et al., 2000; Dornbusch et al., 1990 ; Фельдман и Вуд, 1994).

    Наконец, подростки проводят гораздо больше времени со своими сверстниками, чем дети младшего возраста, и находятся под их влиянием в большей степени, чем дети младшего возраста.Стремление к присоединению и принятию на этом этапе делает подростков более открытыми для влияния сверстников, а также имеет тенденцию способствовать быстрому развитию новых отношений — с меньшими затратами времени на обсуждение основы дружбы, чем на других этапах жизни. Исследователи (например, Berndt, 1979; Brown et al., 1986) определили линейную закономерность, которая связывает возраст и открытость влиянию сверстников, с пиком открытости антиобщественным влияниям примерно в 9 классе. Открытость как нейтральным, так и просоциальным влияниям выше на каждом этапе.Меньше известно о причинах, лежащих в основе траектории открытости влиянию, хотя Браун отметил, что это, вероятно, связано с нейробиологическими разработками, обсуждавшимися выше.

    Некоторые данные свидетельствуют о том, что подростки наиболее восприимчивы к влиянию сверстников на ранних стадиях новых отношений или незадолго до их развития. Рискованное поведение также коррелирует с несколькими более конкретными видами социальных ситуаций, включая романтические отношения, которые развиваются в раннем подростковом возрасте, общение со сверстниками старшего возраста или снисходительные группы сверстников, романтические или сексуальные отношения со старшими партнерами и слабый надзор со стороны взрослых.Для Брауна это говорит о том, что помимо когнитивных и биологических процессов, влияющих на поведение подростков, важно понимать значение, которое подростки придают рискованному поведению в том социальном контексте, в котором они с ними сталкиваются. Например, если подростки считают, что рискованное вождение делает их более привлекательными или что занятие незащищенным сексом заставляет их казаться более верными — эти образы могут иметь важное значение для их личной идентичности — в группе сверстников, они могут решить придерживаться такого поведения, несмотря на осведомленность о рисках.

    Эта реальность подчеркивает важность развития социальной компетентности, еще одной из ключевых задач подросткового возраста. Способность эффективно участвовать в социальных отношениях очень важна как для развития идентичности, так и для получения признания со стороны желаемых групп сверстников. Два навыка имеют особое значение для развития социальной компетентности: контроль над импульсами и регулирование эмоций. У отдельных подростков, которые очень эффективно контролируют свои импульсы, скорее всего, будет совсем другой образец социальных отношений, чем у людей, которые этого не делают, и они с меньшей вероятностью будут проявлять агрессивное поведение (Cairns et al., 1989). Следовательно, многие другие люди будут избегать импульсивных подростков, оставляя их с группой сверстников, состоящей из других агрессивных людей. Такие группы сверстников обычно менее стабильны, чем другие. То же самое и с регулированием эмоций: подростки, которым это не удается, изо всех сил пытаются сформировать стабильные отношения со сверстниками. Последняя ключевая задача, разработка обязательств, является защитным фактором; например, религиозное и гражданское участие связано с низким уровнем отклонений и, следовательно, меньшим вовлечением во многие виды рискованного поведения.

    Браун подчеркнул важность совместного рассмотрения этих развивающихся компетенций. Например, дефицит социальных навыков или социальной компетентности помогает установить репутацию подростка, его или ее идентичность в группе сверстников как агрессивного и непредсказуемого человека. Эта репутация направляет подростка к сверстникам, которые разделяют некоторые из этих недостатков, тем самым усиливая социальное давление, которому подвергается подросток. Именно это объединение сил оказывает большее влияние на принятие риска, чем любой из факторов в отдельности.Однако в то же время эти же факторы могут иметь и положительное влияние. Просоциальная идентичность, здоровая автономия и отношения с просоциальными сверстниками, которым способствуют сильные социальные навыки, — все это, вероятно, защитит людей от риска.

    Роберт Вм. Блюм также подчеркнул важность индивидуальных качеств и навыков, которые могут помочь подросткам ориентироваться в подростковом возрасте и защитить их от риска. Сюда входят ценности, цели, а также позитивная ориентация и привязанность — факторы, которые могут быть созданы в позитивном семейном и общественном контексте, а также развитие эффективных навыков преодоления тревоги, стресса и невзгод.Похоже, он предположил, что врожденные черты личности, такие как стойкость, играют важную роль, но что развитие социальной компетентности также усваивается.

    Браун предположил, что психосоциальные задачи скорее способствуют возникновению риска, чем препятствуют ему. Ключевые задачи подросткового возраста заставляют человека исследовать возможные идентичности и формировать удобную социальную идентичность, пытаться получить признание в группах и развивать навыки управления романтическими отношениями.Эти задачи требуют новых навыков, и все они требуют определенного уровня риска, чтобы получить то, что может быть очень положительным вознаграждением. Люди, которые не подвергаются такого рода рискам, остаются позади. Он предостерег от игнорирования ценности некоторых видов риска и той степени, в которой взрослые действительно поощряют его.

    Браун завершил обсуждение важными вопросами о психосоциальном влиянии, которые остаются открытыми. Насколько много культурного разнообразия существует в «нормативных сценариях» или ожидаемых путях выполнения ключевых психосоциальных задач подросткового возраста? Как социальный контекст влияет на выполнение этих психосоциальных задач? Каковы связи между этими психосоциальными задачами и биокогнитивно-нейронными разработками, выявленными исследователями? Браун предположил, что наиболее плодотворные исследовательские подходы координируют результаты, связанные с индивидуальным поведением, социальными процессами и внутренними процессами развития.

    РАЗУМКИ ПОДРОСТКОВ

    Каждый из уже обсуждавшихся факторов в конечном итоге влияет на принятие подростками риска, влияя на принимаемые ими решения. Исследователи также изучили само принятие решений. Рейна представила обзор классического мышления о принятии решений, некоторые новые идеи и исследования о различиях между принятием решений взрослыми и подростками.

    Перспективы

    В том, что Рейна описал как классический взгляд на принятие решений, разум работает во многом как компьютер.То есть наиболее успешные лица, принимающие решения, обрабатывают больше информации более точно. Они «вычисляют» решение, точно оценивая риски, взвешивая потенциальные выгоды, а затем действуя на основе баланса между ними. Способность рассуждать таким образом улучшается по мере взросления человека. Этот общий классический взгляд охватывает несколько различных конкретных моделей, некоторые из которых включают обработку таких факторов, как социальные нормы, самоэффективность и предполагаемый контроль над результатами (обзор этих моделей см. В Reyna and Rivers, 2008).Рейна также упомянула ряд других теорий, таких как обработка информации, принятие поведенческих решений, теория запланированного поведения и готовность прототипов. Отмечая доказательства классической модели, она предположила, что, хотя она может объяснить значительную часть дисперсии в принятии рисков в реальной жизни, она не учитывает в достаточной степени повышенное принятие риска подростками.

    Конечно, многие решения, которые принимают подростки, не являются ни разумными, ни преднамеренными, сказала она. Как упоминалось ранее, эмоции, измененная чувствительность к вознаграждениям и повышенная импульсивность, по-видимому, играют роль в принятии подростками решений.Обсуждаемые ранее различия в развитии обработки мозга также должны быть учтены в концептуальной картине принятия решений подростками. Было показано, что импульсивность неуклонно снижается с возрастом, когда увеличивается способность откладывать удовлетворение. Однако эти способности не учитывают в полной мере склонность подростков идти на риск, как поодиночке, так и вместе.

    Более того, некоторые эмпирические данные противоречат классической точке зрения, отмечает Рейна. Например, исследования ответов на то, что экономисты называют стандартной азартной игрой — ситуация, в которой испытуемых просят выбрать между гарантированными 100 долларами и шансом выиграть 200 долларов, рискуя ничего не выиграть, — например, показали, что взрослые склонны выбирать определенную игру. 100 долларов (Рейна и Эллис, 1994).По ее словам, удивительно то, что именно дети наиболее рационально, в классическом экономическом смысле, реагируют на этот выбор, оценивая риск количественно. Чем старше люди, тем больше вероятность того, что они ответят более качественно. Они используют то, что она назвала «интуицией, основанной на сущности», чтобы сделать свой выбор, что помогает им избегать риска (Reyna, 2008; см. Ниже).

    Кроме того, исследования влияния восприятия риска на вероятность принятия риска дали некоторые противоречивые результаты.В большинстве случаев повышенное восприятие риска снижает вероятность того, что человек пойдет на риск (отрицательная взаимосвязь), но иногда очевиден противоположный эффект (Mills et al., 2008). Между восприятием риска и принятием риска существует положительная взаимосвязь, когда подросткам дают указание помнить о своем реальном поведении: люди, принимающие на себя риск, воспринимают свой риск как высокий, а лица, не принимающие риска, воспринимают свой риск как низкий.

    Рассуждения на основе Gist

    Вывод о том, что взрослые склонны больше полагаться на свои интуитивные реакции или суть ситуации, был включен в то, что Рейна и его коллеги назвали теорией «нечетких следов» (Reyna and Brainerd, 1995). ; Рейна, 2004).С этой точки зрения процессы принятия решений меняются от детства к юности и от юности к взрослой жизни. Как и в классической теории, предполагается, что знания, полученные как в результате образования, так и в результате опыта, играют определенную роль в принятии решений, но и другие факторы также явно определены. То, как люди воспринимают и понимают ситуацию — как они представляют ее себе — и то, как они извлекают соответствующую информацию из памяти и применяют ее к своим решениям, также играет важную роль.Представление является центральным, потому что решения зависят от того, как люди субъективно воспринимают реальность, а не от самой реальности. Кроме того, вид представления, который используется для принятия решения, изменяет характер процесса принятия решения (например, от дословного анализа деталей к глобальному мышлению, основанному на сущности; см. Ниже). Таким образом, человек принимает решение, интегрируя то, что он или она воспринимает, с извлеченными воспоминаниями или знаниями — это изменчивый и неопределенный процесс.

    Многие меры общественного здравоохранения исходят из предпосылки, что, если бы подростки знали и понимали риск, они бы не приняли его.Тем не менее, как пояснила Рейна, многие исследования показали, что подростки не только хорошо осведомлены о распространенных рисках, но также переоценивают риски развития ВИЧ или рака легких или попадания в автомобильную аварию (см., Например, Fischhoff et al., 2009 ; Millstein, Halpern-Felsher, 2002; Reyna, Farley, 2006). показывает, как меняется восприятие 12-классниками риска курения следов марихуаны по сравнению с их фактическим употреблением за последние несколько десятилетий, демонстрируя, что эти два понятия связаны, как если бы решения принимались рационально (более высокое восприятие риска, более низкое принятие риска).Это миф о том, что подростки не понимают рисков преобладающего поведения или считают, что они неуязвимы, — заметила Рейна. Многочисленные исследования также показали, что принятие риска можно предсказать, основываясь на восприятии подростками рисков и преимуществ такого поведения, что предполагает, что импульсивность нелегко объяснить это (Reyna and Farley, 2006). Подростки действуют, несмотря на осведомленность о рисках. Ключевым моментом является то, что, хотя подростки переоценивают многие риски, они часто также оценивают потенциальные выгоды как очень высокие — и, таким образом, воспринимаемые выгоды перевешивают предполагаемые риски.

    РИСУНОК 4-1

    Двенадцатиклассники осознали риск и фактическое употребление марихуаны с течением времени. ИСТОЧНИК: Reyna and Farley, 2006. Воспроизведено с разрешения публикации Psychological Science in the Public Interest , Vol. 7, стр. 44. Авторские права © 2006 Sage Publications.

    Что усложняет принятие такого рода решений, по мнению Рейны, так это то, что люди склонны иметь в уме две, иногда конфликтующие, версии реальности, и в этом суть теории нечетких следов.Во-первых, это представление реальности, основанное на содержании — быстрый вывод или обобщение того, что является важным в том, что человек испытал или наблюдал. Эта версия событий может противоречить тому, что она называет дословным или более буквальным представлением реальности. Суть представления отражает значение события для человека и, следовательно, также отражает культуру, личность и личную историю. Исследования этих типов мышления показывают, что чем больше образования и опыта люди приобретают, тем больше они склонны полагаться на свое понимание сути ситуации при принятии решений (Reyna and Lloyd, 2006).Дословное мышление является более конкретным и связано с подробным размышлением и запоминанием конкретных фактов или ситуаций. Поскольку молодым людям не хватает опыта, они склонны основывать рискованные решения на дословных деталях, а не на сути ситуации.

    Знания, которые взрослые привносят в решение, основанное на сути, помогают им помещать новую информацию или ситуации в контекст. Поскольку взрослые сосредотачиваются на сути, а не на деталях, влияние контекста иногда может быть парадоксальным. Например, Фагерлин и его коллеги (2005) показали, что женщины, которые впервые оценили свой риск рака груди (переоценив его до 46 процентов), восприняли истинную ценность 13 процентов как более низкую, чем женщины, которые не сделали первоначальной оценки.Восприятие 13 процентов варьировалось в зависимости от того, интерпретировалось ли оно в контексте 46 процентов; дословное представление риска было идентичным для обеих групп (буквально 13%), но суть риска различалась. Женщины, которые делают первоначальную оценку риска, также проявляют меньший интерес к скрининговым тестам для выявления рака груди. Таким образом, указание на истинный уровень риска (как это обычно делается в сообщениях общественного здравоохранения) может иметь неприятные последствия, если люди переоценивают этот риск, как это часто делают подростки.Другими словами, решающее значение имеет суть риска или значение информации в контексте. Этот момент был также продемонстрирован в исследовании оценок учащихся старших классов преимуществ и рисков полового акта (Reyna, 2008; Reyna and Adam, 2003). Восприятие подростками рисков и выгод варьировалось в зависимости от их психосоциального контекста, что отражалось в влиянии пола, возраста и культурного происхождения.

    Эффект контекста также можно увидеть в том, как воспоминания и впечатления запускаются, когда необходимо принять конкретное решение.Рейна объяснила, что, когда кто-то меняет сигнал памяти или тип задаваемого вопроса, люди извлекают различные виды воспоминаний и, таким образом, отвечают на аналогичные вопросы противоречивыми способами (Brainerd and Reyna, 2005; Mills et al., 2008). В общем, когда срабатывают дословные воспоминания (например, об одиноких субботних вечерах, когда риск беременности или заболеваний, передающихся половым путем), срабатывает, восприятие риска отражает эти воспоминания. В качестве альтернативы, если активируются воспоминания сущностного типа (например, общие знания о потенциально катастрофических последствиях незащищенного секса), тот же человек может иметь совершенно другое восприятие личного риска.Ценности и другие принципы, которые одобряются людьми, также хранятся в долговременной памяти, но они влияют на выбор только тогда, когда они извлекаются и применяются в контексте решения. Исследования показали, что простые ценности и принципы, которые Рейна называла основными принципами, такие как «избегать риска» или «лучше перестраховаться, чем сожалеть», руководят принятием решений, особенно для подростков, которые избегают рисков для здоровья (Reyna, 2008). Однако большинство подростков задействованы в том, что Рейна называет двойной обработкой, то есть они задействуют как дословное, так и содержательное мышление, делая свои решения уязвимыми для различных контекстных сигналов, которые они получают, когда сталкиваются с рискованным выбором.

    Опросы, в которых подростков спрашивают об их мышлении, показывают, что они участвуют в рассуждениях как на основе сущности, так и на основе слов, но с возрастом они с меньшей вероятностью будут обдумывать явные компромиссы и с большей вероятностью будут применять рассуждения, основанные на сущности. , что, как правило, заставляет их все больше избегать риска ради выгоды (Reyna and Farley, 2006). Она сравнила мышление о компромиссе со сценарием русской рулетки, в которой подросток может рассуждать, что, если вознаграждение достаточно велико, риск будет оправданным, тогда как взрослый с большей вероятностью интуитивно осознает, что размер вознаграждения не имеет значения. когда риск катастрофичен.

    Дети дошкольного возраста являются наиболее количественными, когда дело доходит до обоснования решения; исследования показывают, что они пойдут на больший риск ради большего вознаграждения, а также уменьшат свою терпимость к риску, если вознаграждение уменьшится. Они также меняют свой риск при изменении уровня риска. В зрелом возрасте принятие решений в основном основывается на сущности, что, как предположила Рейна, в целом согласуется с истончением серого вещества и сокращением синапсов, о которых говорилось в главе 3.То есть выборочная обрезка сократила количество связей в мозгу, облегчая более быструю и целенаправленную обработку и позволяя человеку принимать множество решений с меньшим обдумыванием и взвешиванием рисков и преимуществ.

    Мальчики-подростки | Психология сегодня

    По моему клиническому опыту, самая большая жалоба, которую я слышу от родителей мальчиков-подростков, заключается в том, что они злятся.

    Девочки-подростки, конечно, тоже злятся, но они, как правило, более склонны обрабатывать эмоции и выговаривать их, что, по крайней мере, дает родителям немного больше рычагов воздействия на них.Скачки тестостерона, которые испытывают мальчики, притупляют страх и подавляют импульсы, делая их более восприимчивыми к опасному поведению, которое вызывает гнев и является его результатом.

    Мальчикам-подросткам нужно много структуры. Оба родителя должны постоянно знать, где он находится и чем занимается. Не попадайтесь в ловушку «Ты мне не доверяешь». Проблема не в доверии, а в реалистичной оценке опасного мира, с которым подросткам приходится бороться с ограниченным развитием префронтальной коры головного мозга. До 18 лет ребенок не обладает достаточной артикуляцией в области суждения и регуляции мозга, чтобы видеть возможные последствия поведения в условиях стресса мощных импульсов.Это опасная комбинация, даже когда вещества вообще не задействованы — повышенная импульсивность с пониженной регулирующей способностью.

    Сострадательные родители сосредотачиваются на долгосрочном благополучии ребенка, а не на сиюминутном повышении эго, вызванном чувством «доверия». Хитрость заключается в том, чтобы вывести их из оборонительного и в улучшить режим мозга . Хороший родительский ответ на вопрос «Ты мне не доверяешь» звучит так: «Я недостаточно доверяю себе, чтобы знать, что ты будешь в безопасности и здоров, не зная, где ты и что делаешь.Итак, что вы можете сделать, чтобы у вас была некоторая свобода, и мне не нужно было так сильно беспокоиться? »

    В частности, разгневанным подросткам нужно усвоить это:

    • Они являются частью семьи и сообщества, которые требуют определенных эмоциональных вложений — небольшой помощи семье (работа по дому) и случайной волонтерской работы в сообществе
    • Уважение прав и собственности других людей
    • Деньги — это ресурс, который необходимо справились ответственно.

    В целом мальчики воспринимают слух не так хорошо, как девочки, даже когда они не злятся.(Они слышат почти так же хорошо, но не так эффективно интерпретируют значение произнесенного слова, не без задействования других сенсорных модальностей.) Если вы хотите дать своему сыну инструкции или сказать что-нибудь важное:

    • Установите зрительный контакт и попытайтесь прикоснуться к нему во время разговора (два или три сенсорных метода работают лучше, чем один)
    • Если важны детали, попросите его повторить то, что вы сказали
    • Используйте короткие предложения и дайте ему возможность ответить перед тем как продолжить (никогда не читайте лекций).

    Мальчикам легко выработать привычку автоматически отключать знакомые голоса — привычка, которая вызовет у них серьезные проблемы в будущих близких отношениях. Привычки гораздо легче предотвратить, чем изменить.

    Ответственность

    Мир жесток к безответственным.

    Дети не несут ответственности по своей природе — их должны учить родители или тяжелые обстоятельства. Ответственности можно научиться, моделируя — у ответственных родителей больше шансов иметь ответственных детей, — но этому также нужно учить сознательно.Дети могут научиться ответственности относительно безболезненно до 13 лет. После этого жизненные уроки, которые учат ответственности — в основном в форме социальных санкций и наказаний — становятся более болезненными. Воспитание ответственности перед детьми — одно из самых милосердных поступков, которые родители могут сделать для них.

    Ключ к обучению ответственности — убедиться, что ваши дети понимают этот важнейший факт: сила, привилегия и ответственность идут рука об руку. Когда ответственность высока, двое других тоже.А когда он низкий, то же самое и с двумя другими.

    Подростки, особенно мальчики, большую часть времени чувствуют себя бессильными. Им необходимо понять, что они могут повлиять на то, что с ними происходит, посредством ответственного поведения. И им нужно заранее точно знать, сколько власти и привилегий они потеряют из-за конкретного безответственного поведения. Так устроен мир. Когда вы ведете себя безответственно, например превышаете скорость или не уплачиваете налоги, вы заранее знаете, какой будет штраф.

    Наконец, дети учатся регулированию эмоций в основном моделированием, а не тем, что им говорят родители.Как и все млекопитающие, молодые люди учатся, наблюдая за взрослыми. В моделировании существует однополая предвзятость: мальчики более внимательно наблюдают за мужчинами, а девочки — за женщинами, но они наблюдают за обоими родителями, чтобы научиться управлять эмоциями. Гнев — это обвинение. Если родители виноваты, дети, особенно мальчики с высоким уровнем тестостерона, с большей вероятностью будут иметь проблемы с гневом. (Тестостерон не вызывает гнева, но значительно его усиливает.) Родителям очень важно моделировать ответственность во всем, что они делают, включая признание собственных ошибок, особенно тех, которые касаются споров с их детьми.

    Дополнительную помощь см. В разделе «Сострадательное воспитание»

    .

    Психология подростков: что отличает подростков и чем может помочь психология?

    Автор: Joy Youell

    Обновлено 5 августа 2021 г.

    Медицинское заключение: Соня Брунер


    Подростки переживают волнующий период перехода от детства к взрослой жизни.Это время может быть полно захватывающих открытий, поскольку подростки развивают свои уникальные черты характера и навыки. Есть также проблемы, которые сопровождают процесс взросления. Поскольку подростки принципиально отличаются от детей и взрослых, важно лучше понимать их, чтобы поддерживать их в процессе их роста.

    Подростковая психология может быть сложной для самостоятельной навигации

    Щелкните здесь, чтобы начать работу с лицензированным терапевтом сегодняЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

    Источник: pexels.com

    Подростковый возраст — время больших перемен для подростков, не говоря уже о всех, кто участвует в их жизни. Подросткам важно развивать личность и независимость. В то же время они сталкиваются с растущим требованием быть ответственными и заслуживающими доверия, когда они борются с такими проблемами, как сексуальность, употребление наркотиков и отношения со сверстниками. Психология подростков стремится понять подростков и помочь им перейти от ребенка к взрослому.

    Американская академия педиатрии объясняет, что подростковый возраст — это период стремительного развития в пяти ключевых областях: моральном, социальном, физическом, когнитивном и эмоциональном.Чтобы поддержать это развитие, подростковая психология фокусируется на проблемах психического здоровья людей в возрасте от 13 до 19 лет. Подростковые психологи распознают и помогают подросткам в этот период роста и перехода.

    Как по-разному работает сознание подростка

    Подростки могут бросить вызов взрослым в своей жизни. Если вы боретесь со своим подростком, это нормально. Спросите любого другого родителя, у которого есть подростки дома. Есть много способов лучше понять своего подростка и установить с ним контакт, чтобы вы могли помочь ему справиться с изменениями, которые он испытывает.Американская академия детской и подростковой психиатрии объясняет, что подростки с большей вероятностью:

    • Будьте импульсивны
    • Непонимание эмоций и социальных сигналов
    • Попадать в аварию или драться
    • Рисковать или делать опасный выбор

    Развитие от детства до взрослой жизни — сложный процесс. Это больше, чем просто обучение. Подростки, переживающие этот переходный период, думают, чувствуют и ведут себя иначе, чем в детстве или во взрослом возрасте.Эти различия можно увидеть во всех сферах развития.

    Физическое / половое развитие

    Физические признаки подросткового возраста очевидны. В это время люди начинают отращивать лобковые волосы. Они также становятся выше: девочки обычно достигают полного роста к 16 годам, а мальчики — к 18 годам. Начнут развиваться вторичные половые признаки: для некоторых это может означать менструацию и развитие груди. Для других это может означать ночные поллюции и более глубокие голоса.

    С точки зрения подростковой психологии развитие мозга в этот период особенно важно. На этом этапе значительно развиваются области мозга, которые позволяют подросткам контролировать поведение и эмоции, а также области, в которых рассчитываются риск и вознаграждение. Подростки также приобретают способность думать более эффективно из-за изменений миелина и синапсов мозга.

    Все эти физические изменения влияют на то, как подростки думают и ведут себя.У них развивается сексуальное сознание, и они могут стать сексуально активными. Пока они здоровы, их тела, вероятно, будут сильнее и скоординированнее, чем когда-либо прежде, что позволит им преуспеть в спорте. У подростков много возможностей, а также проблем, связанных с их физическим развитием. Психология подростков может помочь им разобраться в физических изменениях, через которые они проходят, чтобы они могли положительно с ними справиться.

    Когнитивное развитие

    В дополнение к физическому развитию подростковый возраст приносит с собой новые способы мышления.По мере того, как подростки развиваются когнитивно, они приобретают способность мыслить абстрактно. Воображение и сложные рассуждения развиваются в геометрической прогрессии на этом этапе. Благодаря этому подростки получают способность понимать абстрактные концепции, обнаруженные в продвинутой математике, и начинают больше думать о таких идеях, как духовность и любовь.

    Абстрактное мышление также делает подростков более склонными к риску, потому что они чувствуют себя неуязвимыми для причинения вреда. По мере взросления они, к счастью, развивают более сильные мыслительные способности и могут мыслить логически.Они развивают способность судить о вещах самостоятельно, чтобы заранее продумать возможные последствия своих действий.

    Это когнитивное развитие не происходит мгновенно. В раннем подростковом возрасте дети в основном используют свои новоприобретенные абстрактные рассуждения в учебе и дома. Они начинают выражать свое мнение о том, чем они хотят заниматься, и выбирают свои собственные цели. Они видят краткосрочные последствия, но не всегда могут предвидеть долгосрочные.

    В среднем подростковом возрасте их мышление становится более сложным.Они могут представить себе, каким будет их будущее, но им трудно применять эти мысли в процессе принятия решений. Они также больше сомневаются в вещах. В позднем подростковом возрасте подростки начинают по-новому мыслить вне себя. Они могут больше думать о том, что происходит в мире, и об основных проблемах, стоящих перед обществом. Они также могут быть обеспокоены выбором карьеры и тем, что им делать после ухода из дома.

    Эмоциональное развитие

    В это неспокойное время подростки обращаются к своим сверстникам за эмоциональной поддержкой.Они начинают больше конфликтовать с родителями до позднего подросткового возраста, когда они снова могут стать с ними ближе.


    Источник: unsplash.com

    В настоящее время подростки хотят и нуждаются в уединении, это нормально. Их беспокоит то, как они выглядят, и у них могут возникнуть проблемы с изображением тела. Достигнув позднего подросткового возраста, они, вероятно, станут более уверены в себе и своих убеждениях. Они могут искать чувственные переживания и легко испытывать сексуальное возбуждение.В позднем подростковом возрасте они начинают лучше контролировать свои эмоции. Большая часть подростковой психологии занимается обучением подростков тому, как управлять своими эмоциями.

    Нравственное развитие

    Подростки также развивают свое нравственное чувство в подростковом возрасте. Они переходят от стадии развития власти и социального порядка, на которой они были сосредоточены на фиксированных правилах. По мере взросления они начинают анализировать социальные контракты и отношения. Они озабочены тем, чтобы делать то, что взаимовыгодно, и делать то, что правильно с моральной точки зрения, даже если это неправильно с юридической точки зрения.По мере взросления их моральный фокус может снова сместиться, поскольку они начинают думать о «правильном» и «неправильном» как об универсальных концепциях, применимых в разных правовых системах и культурах.

    Личность подростка

    Наряду с другими аспектами когнитивного, эмоционального и социального развития подростки на этом этапе развивают свою уникальную идентичность. С раннего до позднего подросткового возраста на их мышление влияет подростковый эгоцентризм, хотя по мере взросления все меньше и меньше. Тремя чертами подросткового эгоцентризма являются:

    • Самопоглощение: они почти полностью сосредоточены на себе.
    • Личная басня: они считают себя особенными и уникальными.
    • Воображаемая аудитория: они думают, что другие сосредоточены на них, отмечая все в них, включая то, что они говорят и что делают.

    Подростковая психология может быть сложной для самостоятельного изучения

    Щелкните здесь, чтобы начать работу с лицензированным терапевтом сегодня

    Источник: en.wikipedia.org

    Помощь подросткам

    Для подростков нормально сталкиваться с трудностями среди всех этих изменений.Психология подростков занимается важными вопросами, которые могут иметь длительное влияние на жизнь подростка. Некоторые из них включают независимость, сексуальность, употребление наркотиков и отношения со сверстниками. По мере того, как подростки проходят этот увлекательный и сложный этап развития, им может потребоваться помощь подростков-психологов, чтобы они могли проработать и разрешить эти проблемы положительным образом. Проходя через этот опыт, они учатся справляться с трудными ситуациями и, следовательно, становятся более независимыми.

    Независимости

    Подросткам необходимо стать независимыми, чтобы стать полноценными взрослыми.По мере развития они могут приобрести навыки, позволяющие стать автономными. Для этого они должны:

    • Изучите их личность и выработайте устойчивое представление о том, кто они есть,
    • Стать более осведомленными о себе, своих мыслях и поведении, а
    • Ставьте и достигайте целей.

    Родители могут сыграть свою роль в помощи подросткам в обретении независимости, позволив им сделать свой собственный выбор и жить с последствиями. В то же время подросткам нужны любовь и уважение родителей.Им нужна поддержка родителей, уверенных в своих силах, но им также необходимо руководство без строгого контроля. Это может быть сложной задачей для родителей, особенно в таких областях, как сексуальность, употребление наркотиков и группы друзей.

    Сексуальность

    Половое развитие подростка связано с множеством различных задач. Подростки должны понимать и нормально относиться к изменениям, происходящим в их телах, и им необходимо научиться принимать решения о том, что им делать со своим телом, включая секс.Попутно им необходимо раскрыть свою сексуальную идентичность и научиться поддерживать здоровые сексуальные отношения. Хотя около 50 процентов подростков вступают в половые отношения до 18 лет, даже подросткам, которые не участвуют в сексуальной активности, необходимо развивать сексуальные навыки и навыки взаимоотношений.

    Употребление наркотиков

    Большинство подростков сталкиваются с возможностью употребления наркотиков и алкоголя. Им важно осознавать последствия, но просвещение по вопросам наркотиков должно быть сосредоточено на реальных рисках употребления наркотиков, а не на возмутительных пугающих историях.В противном случае это неэффективно, потому что подростки обладают когнитивной способностью распознавать разницу между беспокойством и попытками их контролировать. Для многих родителей ключом к отказу от употребления наркотиков является хорошее информирование об опасностях.

    Одноранговые отношения

    Отношения со сверстниками чрезвычайно важны для подростков. Они узнают, как строить отношения, а также как их прекращать. Кроме того, они сталкиваются с конкуренцией со стороны сверстников как в социальном, так и в академическом плане. Детская и подростковая психология может предоставить им инструменты для социального взаимодействия со сверстниками и научить их развивать отношения, которые для них важны.


    Источник: unsplash.com

    Аномальная психология детей и подростков

    Аномальная детская и подростковая психология занимается подростками с проблемами психического здоровья. Некоторые общие проблемы психического здоровья, с которыми сталкиваются подростки, включают:

    • Депрессия
    • Дисморфическое расстройство тела
    • Расстройства пищевого поведения
    • Тревожные расстройства
    • Расстройства настроения
    • Шизофрения
    • СДВГ / СДВ
    • Аутизм

    Если у ребенка есть или есть подозрение на какое-либо из этих или других психических расстройств, ему необходима помощь психиатра и / или терапевта.Умелое решение этих проблем в подростковом возрасте не только помогает им пережить бурные подростковые годы, но и дает им шанс на лучшее будущее.

    Иногда родитель или основной опекун — неподходящий человек, чтобы помочь подростку в этот период жизни. Некоторые вещи, которые ценят подростки, например конфиденциальность и анонимность, можно узнать через онлайн-консультанта. BetterHelp предлагает терапевтов и специалистов в области психического здоровья, специализирующихся на подростковой психологии.Эти заботливые люди могут предоставить вашему подростку безопасное место для приобретения новых навыков, которые помогут ему справиться с изменениями в жизни. Они также могут помочь вам как родителю, если вы испытываете трудности в это время. Наша команда помогла нескольким подросткам и родителям подростков ориентироваться в общении вместе с проблемами, подробно описанными в этой статье; Фактически, BetterHelp посвятила платформу TeenCounseling обслуживанию людей в возрасте от 13 до 18 лет.

    Хотя онлайн-терапия существует уже некоторое время, вспышка коронавируса побудила многих пересмотреть варианты онлайн-терапии.Slate написал статью о плюсах онлайн-терапии и о том, что следует помнить новому пользователю. Они подчеркнули, что исследования в области видеотерапии проводятся с 1980-х годов и что телетерапия хорошо работает при большинстве состояний в любом возрасте.

    Многим людям, использующим платформы онлайн-терапии, нравится их конфиденциальность; нет необходимости идти в офис. Вы можете чувствовать себя комфортно в собственном доме, если у вас есть надежное подключение к Интернету. Онлайн-терапия также часто дешевле традиционной, что может стать более важным, если у вас есть несколько членов вашей семьи, проходящих терапию.Ниже приведены некоторые отзывы консультантов TeenCounseling и BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

    Отзывы консультанта

    «Я работаю с Кэролайн в течение 6 месяцев, и мне очень помогли ее советы, поскольку я поддерживаю свою дочь от анорексии. Анорексия — очень сложное заболевание души и тела, и члены семьи могут сыграть очень важную роль в выздоровлении. путем обучения и понимания ее поведения. Это позволяет мне использовать с ней правильные слова и наблюдать за своим поведением с ней, поэтому я поддерживаю ее здоровым образом и не способствую ее болезни в дальнейшем.Кроме того, мне было очень тяжело пережить собственный стресс, когда я наблюдала, как страдает моя милая дочь, поэтому мне нужно было найти для себя навыки совладания. Опыт Кэролайн, ее очень милосердные, но ясные рекомендации и отзывы сделали меня более уверенным и способным справиться с этой тяжелой болезнью. Я нахожу много сил от ее терапии, и, что наиболее важно, я лучше обращаюсь с дочерью и вижу разницу в моем взаимодействии с ней. Я благодарен Кэролайн за то, что она вошла в мою жизнь, когда мне понадобился кто-то, кто помог бы мне пройти через это.В дополнение к нашим еженедельным видеочатам я могу отправлять ей быстрые текстовые сообщения в приложении BetterHelp, если возникает проблема и мне нужны ее мысли, и Кэролайн очень быстро отвечает, предлагая дополнительные советы, которые могут мне помочь. Я порекомендовал BetterHelp друзьям, так как без этой платформы для меня был бы невозможен доступ к великому терапевту, подобному Кэролайн … в то же время я делаю это для удобства моего времени и дома. Спасибо, Кэролайн, и спасибо Betterhelp за то, что были здесь для меня! »

    « Тоня классная! Она предлагает множество навыков и довольно представительна.У нее хороший репертуар вспомогательных инструментов и методов лечения, дополняющих ее сеансы, и она хороший слушатель. Ее жизнерадостный характер всегда скрашивает мой день, и я обычно нахожу новый способ увидеть вещи во время сеансов с ней. Она прелесть! Спасибо, Тоня, за все, что вы делаете, чтобы помогать другим, и за то, что делитесь своими дарами в служении другим через Better Help. Better Help — такой замечательный ресурс для отдельных людей и сообществ! Мой сын тоже видит Тоню на их сестринском сайте для подростков.”

    Заключение

    Подростковые годы тяжелы для каждого подростка, но у некоторых подростков больше проблем, чем у других. Если вашему ребенку кажется, что он борется с сильным эмоциональным расстройством или другими проблемами, существует множество способов как можно скорее получить ему помощь.

    Как родитель, вы боретесь, когда борются ваши дети. Вам необходимо позаботиться о своем психическом здоровье, если вы хотите быть достаточно эмоционально сильными, чтобы оказывать подростку необходимую поддержку и руководство.Вы можете поговорить с лицензированным консультантом в BetterHelp за поддержкой, когда вы будете ориентироваться в подростковом возрасте и решать все проблемы, с которыми он сталкивается. Онлайн-терапия проводится по вашему графику и в удобное для вас время. С правильной помощью вы сможете увидеть своего подростка в это тяжелое время таким образом, чтобы это сработало и для вас.

    Развитие независимости и идентичности — Введение в психологию — 1-е канадское издание

    Цели обучения

    1. Обобщите физические и когнитивные изменения, которые происходят у мальчиков и девочек в подростковом возрасте.
    2. Объясните, как у подростков развивается чувство морали и самоидентификации.

    Подростковый возраст определяется как лет между наступлением половой зрелости и началом взрослой жизни . В прошлом, когда люди могли вступать в брак в возрасте 20 лет или моложе, этот период мог длиться всего 10 лет или меньше — начиная примерно с 12 до 13 лет и заканчивая 20-летним возрастом, когда ребенок устраивался на работу или пошел работать на семейную ферму, женился и завел собственную семью.Сегодня дети взрослеют медленнее, в более старшем возрасте уходят из дома и дольше сохраняют связи с родителями. Например, дети могут уйти в университет, но по-прежнему получать финансовую поддержку от родителей, и они могут приходить домой по выходным или даже жить в течение длительного периода времени. Таким образом, период между половым созреванием и взрослой жизнью может продлиться до конца 20-х годов, переходя во взрослую жизнь. Фактически, сейчас уместно рассматривать период подросткового возраста и период становления взрослой ( — возраст от 18 до середины или 20 лет, ) вместе.

    В подростковом возрасте ребенок продолжает расти физически, умственно и эмоционально, превращаясь из ребенка во взрослого. Тело быстро увеличивается в размерах, а половые и репродуктивные органы становятся полностью функциональными. В то же время, по мере того, как подростки развивают более продвинутые модели мышления и более сильное чувство собственного достоинства, они стремятся сформировать свою собственную идентичность, развивая важные привязанности с другими людьми, кроме своих родителей. В частности, в западных обществах, где потребность обрести новую независимость является критической (Baumeister & Tice, 1986; Twenge, 2006), этот период может быть стрессовым для многих детей, поскольку он связан с новыми эмоциями, необходимостью развивать новые социальные отношения, и растущее чувство ответственности и независимости.

    Хотя подростковый возраст может быть временем стресса для многих подростков, большинство из них успешно переносят испытания и невзгоды. Например, большинство подростков экспериментируют с алкоголем незадолго до окончания средней школы. Хотя многие из них были пьяны хотя бы один раз, относительно немногие подростки разовьют длительные проблемы с алкоголем или позволят алкоголю отрицательно повлиять на их школьные или личные отношения. Точно так же очень многие подростки нарушают закон в подростковом возрасте, но очень немногие молодые люди делают криминальную карьеру (Farrington, 1995).Однако эти факты не означают, что употребление наркотиков или алкоголя — хорошая идея. Употребление рекреационных наркотиков может иметь серьезные негативные последствия, и вероятность этих проблем (включая зависимость, зависимость и даже повреждение мозга) значительно выше для молодых людей, которые начинают употреблять наркотики в раннем возрасте.

    Физические изменения в подростковом возрасте

    Подростковый возраст начинается с наступлением половой зрелости , , — период развития, в котором гормональные изменения вызывают быстрые физические изменения в организме, завершающиеся половым созреванием .Хотя сроки в определенной степени варьируются в зависимости от культуры, средний возраст для достижения половой зрелости составляет от 9 до 14 лет для девочек и от 10 до 17 лет для мальчиков (Marshall & Tanner, 1986).

    Половое созревание начинается, когда гипофиз начинает стимулировать выработку мужского полового гормона тестостерона у мальчиков и женских половых гормонов эстрогена и прогестерона у девочек. Выделение этих половых гормонов запускает развитие первичных половых признаков, , , половых органов, отвечающих за воспроизводство (Рисунок 7.8, «Половые характеристики»). Эти изменения включают увеличение яичек и полового члена у мальчиков и развитие яичников, матки и влагалища у девочек. Кроме того, развиваются вторичных половых признаков ( признаков, которые отличают два пола друг от друга, но не участвуют в воспроизводстве ), такие как увеличенное кадык, более глубокий голос, волосы на лобке и подмышках у мальчиков, и увеличение груди и бедер, а также появление волос на лобке и подмышках у девочек (рис.7.8, «Половые характеристики»). Увеличение груди обычно является первым признаком полового созревания у девочек и в среднем происходит в возрасте от 10 до 12 лет (Marshall & Tanner, 1986). Обычно волосы на лице у мальчиков начинают расти в возрасте от 14 до 16 лет, и на этом этапе как у мальчиков, так и у девочек наблюдается резкий скачок роста. У девочек скачок роста обычно происходит раньше, чем у мальчиков, и некоторым мальчикам по-прежнему исполняется 20 лет.

    Рисунок 7.8 Половые характеристики. Половое созревание приводит к резким изменениям в организме, включая развитие первичных и вторичных половых признаков.

    Важной вехой в половом созревании у девочек является менархе, , первый менструальный цикл, , который обычно наступает в возрасте около 12 или 13 лет (Anderson, Dannal, & Must, 2003). Возраст менархе существенно различается и определяется генетикой, а также диетой и образом жизни, поскольку для достижения менархе необходимо определенное количество жира. У очень стройных девочек, которые активно занимаются спортом или недоедают, менструация может начаться позже.Даже после начала менструации у девочек, у которых уровень жира в организме опускается ниже критического, могут прекратиться менструации. Последовательность событий полового созревания более предсказуема, чем возраст, в котором они происходят. У некоторых девочек волосы на лобке начинают расти в возрасте 10 лет, но менархе наступает только в 15 лет. У мальчиков волосы на лице могут появиться только через 10 лет после начала полового созревания.

    Время полового созревания как у мальчиков, так и у девочек может иметь серьезные психологические последствия. Мальчики, которые взрослеют раньше, получают некоторые социальные преимущества, потому что они выше и сильнее и, следовательно, часто более популярны (Lynne, Graber, Nichols, Brooks-Gunn, & Botvin, 2007).В то же время, однако, рано созревающие мальчики подвергаются большему риску правонарушений и чаще, чем их сверстники, проявляют антиобщественное поведение, включая употребление наркотиков и алкоголя, прогулы и преждевременную половую жизнь. Девочки, которые рано взрослеют, могут испытывать стресс во время своего взросления, особенно если они подвергаются дразнилкам или сексуальным домогательствам (Mendle, Turkheimer, & Emery, 2007; Pescovitz & Walvoord, 2007). У раннеспелых девочек также больше шансов иметь эмоциональные проблемы, более низкую самооценку и более высокий уровень депрессии, беспокойства и расстройства пищевого поведения, чем у их сверстниц (Ge, Conger, & Elder, 1996).

    Когнитивное развитие в подростковом возрасте

    Хотя наиболее быстрые когнитивные изменения происходят в детстве, мозг продолжает развиваться в подростковом возрасте и даже до 20 лет (Weinberger, Elvevåg, & Giedd, 2005). В подростковом возрасте мозг продолжает формировать новые нейронные связи, но также отбрасывает неиспользуемые нейроны и связи (Blakemore, 2008). По мере взросления подростков префронтальная кора головного мозга, область мозга, отвечающая за рассуждение, планирование и решение проблем, также продолжает развиваться (Goldberg, 2001).И миелин, жировая ткань, которая образуется вокруг аксонов и нейронов и помогает ускорить передачу данных между различными областями мозга, также продолжает расти (Rapoport et al., 1999).

    Подростки часто действуют импульсивно, а не вдумчиво, и отчасти это может быть связано с тем, что развитие префронтальной коры в целом происходит медленнее, чем развитие эмоциональных частей мозга, включая лимбическую систему (Blakemore, 2008). ). Кроме того, гормональный всплеск, связанный с половым созреванием, который в первую очередь влияет на эмоциональные реакции, может вызвать сильные эмоции и привести к импульсивному поведению.Была выдвинута гипотеза, что подростки могут участвовать в рискованном поведении, таком как курение, употребление наркотиков, опасное вождение и незащищенный секс, отчасти потому, что они еще не полностью приобрели умственную способность сдерживать импульсивное поведение или делать полностью рациональные суждения (Steinberg , 2007).

    Новые когнитивные способности, которые достигаются в подростковом возрасте, могут также вызвать новое чувство эгоцентризма, когда подростки верят, что они могут делать все, и что они знают лучше, чем кто-либо другой, включая своих родителей (Elkind, 1978).Подростки, вероятно, будут очень застенчивыми, часто создавая воображаемую аудиторию , в которой они чувствуют, что все постоянно смотрят на них (Goossens, Beyers, Emmen, & van Aken, 2002). Поскольку подростки так много думают о себе, они ошибочно полагают, что другие тоже должны думать о них (Rycek, Stuhr, McDermott, Benker, & Swartz, 1998). Неудивительно, что все, что делают родители подростка, внезапно становится для них неловким, когда они находятся на публике.

    Социальное развитие в подростковом возрасте

    Некоторые из наиболее важных изменений, которые происходят в подростковом возрасте, включают дальнейшее развитие самооценки и развитие новых привязанностей. В то время как маленькие дети наиболее сильно привязаны к своим родителям, важные привязанности подростков все больше отдаляются от родителей и все больше в сторону сверстников (Harris, 1998). В результате влияние родителей на этом этапе ослабевает.

    Согласно Эриксону (Таблица 7.1, «Проблемы развития, предложенные Эриком Эриксоном»), основная социальная задача подростка — поиск уникальной идентичности — умение ответить на вопрос «Кто я?» В поисках идентичности подросток может испытывать ролевую путаницу, в которой он или она балансирует или выбирает одну из идентичностей, принимает негативные или нежелательные идентичности или временно полностью отказывается от поиска идентичности, если что-то идет не так.

    Один из подходов к оценке развития идентичности был предложен Джеймсом Марсиа (1980).В его подходе подросткам задают вопросы, касающиеся их изучения и приверженности вопросам, связанным с профессией, политикой, религией и сексуальным поведением. Ответы на вопросы позволяют исследователям классифицировать подростка по одной из четырех категорий идентичности (см. Таблицу 7.4, «Этапы развития идентичности Джеймса Марсиа»).

    Таблица 7.4. Этапы развития идентичности Джеймса Марсии. По материалам Marcia (1980).
    [Пропустить таблицу]
    Идентификационно-распространенный статус Человек не имеет твердых обязательств в отношении рассматриваемых вопросов и не добивается прогресса в их решении.
    Статус потери права выкупа Человек не участвовал в каких-либо экспериментах с идентичностью и установил идентичность, основанную на выборе или ценностях других.
    Статус моратория Человек изучает различные варианты выбора, но еще не взял на себя четких обязательств ни по одному из них.
    Идентификационный статус-достижение Человек приобрел последовательную и преданную личность, основанную на личных решениях.

    Исследования, посвященные оценке того, как подростки проходят стадии Марсии, показывают, что, хотя большинству подростков в конечном итоге удается развить устойчивую идентичность, путь к ней не всегда легок и существует множество маршрутов, по которым можно идти. Некоторые подростки могут просто принять убеждения своих родителей или первую предлагаемую им роль, возможно, за счет поиска других, более многообещающих возможностей (статус потери права выкупа). Другие подростки могут потратить годы на пробу различных возможных идентичностей (статус моратория), прежде чем окончательно выбрать одну.

    Чтобы помочь им проработать процесс развития идентичности, подростки могут попробовать разные идентичности в разных социальных ситуациях. Они могут сохранять одну личность дома и другую личность, когда они со своими сверстниками. В конце концов, большинство подростков действительно объединяют различные возможности в единую самооценку и комфортное чувство идентичности (статус достижения идентичности).

    Для подростков группа сверстников предоставляет ценную информацию о самооценке.Например, на вопрос «Кем вы были в подростковом возрасте? (например, круто, ботан, неуклюже?) », — написано на сайте Answerbag, один подросток ответил так:

    Сейчас я все еще подросток, но с 8-го по 9-й класс я вообще не знал, чего хочу. Я был умен, поэтому тусовался с ребятами-ботаниками. Я все еще делаю; мои друзья значат для меня весь мир. Но в середине 8-го я начал тусоваться с теми, кого вы можете назвать «крутыми» детьми… и я также тусовался с некоторыми стоунерами, просто для разнообразия.Я прокалывала различные части своего тела и держала оценки на высоком уровне. Теперь я просто пытаюсь понять, кто я. Я даже учусь на втором курсе в Китае, чтобы лучше понимать, чего я хочу. (Answerbag, 2007)

    Ответы, подобные этому, демонстрируют, в какой степени подростки развивают свою самооценку и самоидентификацию, и как они полагаются на сверстников, чтобы помочь им в этом. Писатель здесь пробует несколько (возможно, противоречивых) идентичностей, и идентичности, с которыми проводятся подростковые эксперименты, определяются группой, частью которой человек выбирает быть.Группы дружбы (клики, толпы или банды), которые являются такой важной частью подросткового опыта, позволяют молодому взрослому опробовать различные идентичности, и эти группы обеспечивают чувство принадлежности и принятия (Rubin, Bukowski, & Parker, 2006). ). Большая часть того, что изучает подросток, — это социальная идентичность , часть самооценки, которая проистекает из членства в группе . Подростки определяют свою социальную идентичность в зависимости от того, насколько они похожи и отличаются от других, находя значение в спортивных, религиозных, школьных, гендерных и этнических категориях, к которым они принадлежат.

    Развитие морального мышления: теория Кольберга

    Независимость, которая приходит с подростковым возрастом, требует независимого мышления, а также развития морали стандартов поведения, которые обычно принимаются в рамках культуры как правильные или правильные . Точно так же, как Пиаже считал, что когнитивное развитие детей следует определенным образцам, Лоуренс Колберг (1984) утверждал, что дети познают свои моральные ценности посредством активного мышления и рассуждений, и что моральное развитие проходит в несколько этапов.Чтобы изучить нравственное развитие, Кольберг поставил перед детьми, подростками и взрослыми моральные дилеммы, например:

    В Европе женщина была при смерти от особого вида рака. Было одно лекарство, которое, по мнению врачей, могло спасти ее. Это была форма радия, которую недавно обнаружил аптекарь из того же города. Препарат был дорогим в изготовлении, но аптекарь взимал в 10 раз больше, чем стоило ему лекарство. Он заплатил 400 долларов за радий и потребовал 4000 долларов за небольшую дозу препарата.Муж больной женщины, Хайнц, пошел ко всем, кого знал, чтобы занять деньги, и испробовал все законные средства, но ему удалось собрать только около 2000 долларов, что составляет половину их стоимости. Он сказал аптекарю, что его жена умирает, и попросил продать его дешевле или позволить заплатить позже. Но аптекарь сказал: «Нет, я открыл лекарство и собираюсь заработать на нем деньги». Итак, испробовав все законные средства, Хайнц приходит в отчаяние и рассматривает возможность проникновения в магазин этого человека, чтобы украсть наркотик для его жены.

    1. Следует ли Хайнцу украсть препарат? Почему или почему нет?
    2. Правильно или неправильно для него украсть наркотик? Почему это правильно или неправильно?
    3. Есть ли у Хайнца обязанность или обязанность украсть наркотик? Почему или почему нет? (Кольберг, 1984)

    Смотрите: Люди, которых опрашивают о стадиях Кольберга [YouTube] : http://www.youtube.com/v/zY4etXWYS84

    Как вы можете видеть в Таблице 7.5, «Этапы морального рассуждения Лоуренса Колберга», Кольберг пришел к выводу на основе их ответов на моральные вопросы, что по мере интеллектуального развития детей они проходят через три стадии морального мышления : доконвенциональный уровень , условный уровень и постконвенциональный уровень .

    Таблица 7.5 Этапы морального рассуждения Лоуренса Колберга.
    [Пропустить таблицу]
    Возраст Моральный этап Описание
    Дети младшего возраста Доконвенциональная мораль Примерно до девяти лет дети сосредоточены на личных интересах. На этом этапе избегают наказания и добиваются вознаграждения. Человек на этом уровне будет утверждать: «Мужчина не должен красть наркотик, так как его могут поймать и посадить в тюрьму.”
    Старшие дети, подростки, большинство взрослых Общепринятая мораль В раннем подростковом возрасте ребенок начинает заботиться о том, как ситуационные результаты влияют на других, и хочет доставить удовольствие и быть принятым. На этом этапе развития люди способны ценить благо, которое может быть получено в результате соблюдения социальных норм в форме законов или менее формализованных правил. Например, человек на этом уровне может сказать: «Ему не следует воровать наркотик, так как все будут видеть в нем вора, а его жена, которая нуждается в наркотике, не захочет лечиться из-за воровства», или «Что бы ни случилось, он должен подчиняться закону, потому что воровство — преступление.”
    Многие взрослые Постконвенциональная мораль На этом этапе люди используют абстрактные рассуждения для оправдания своего поведения. Моральное поведение основывается на самостоятельно выбранных этических принципах, которые, как правило, являются всеобъемлющими и универсальными, такими как справедливость, достоинство и равенство. Кто-то, придерживающийся принципов, выбранных самим собой, может сказать: «Мужчина должен украсть лекарство, чтобы вылечить свою жену, а затем сообщить властям, что он это сделал. Возможно, ему придется заплатить штраф, но, по крайней мере, он спас человеческую жизнь.”

    Хотя исследования подтвердили идею Колберга о том, что моральное рассуждение меняется от первоначального акцента на наказании, социальных правилах и положениях до упора на более общие этические принципы, как в случае с подходом Пиаже, сценическая модель Кольберга, вероятно, слишком проста. Во-первых, дети могут использовать более высокие уровни рассуждений для решения некоторых типов проблем, но возвращаться к более низким уровням в ситуациях, когда это больше соответствует их целям или убеждениям (Rest, 1979).Во-вторых, утверждалось, что сценическая модель особенно подходит для западных, а не незападных образцов, в которых верность социальным нормам (например, уважение к власти) может быть особенно важной (Haidt, 2001). И часто существует небольшая корреляция между оценками детей на моральных уровнях и их поведением в реальной жизни.

    Возможно, самая важная критика теории Кольберга состоит в том, что она может лучше описывать нравственное развитие мальчиков, чем девочек.Кэрол Гиллиган (1982) утверждала, что из-за различий в социализации мужчины склонны ценить принципы справедливости и прав, тогда как женщины ценят заботу о других и помощь другим. Хотя существует мало свидетельств того, что мальчики и девочки по-разному оценивают стадии нравственного развития Кольберга (Туриэль, 1998), верно, что девочки и женщины, как правило, больше внимания уделяют вопросам заботы, помощи и связи с другими, чем мальчики и мужчины. (Jaffee & Hyde, 2000). Если вы не верите в это, спросите себя, когда вы в последний раз получали благодарственную записку от мужчины.

    Основные выводы

    • Подростковый возраст — это период времени между наступлением половой зрелости и наступлением взрослой жизни.
    • Взрослая жизнь — это период от 18 лет до середины 20-летнего возраста, когда молодые люди начинают формировать связи вне семьи, посещают университет и находят работу. Но даже в этом случае они, как правило, не могут быть полностью независимыми и не взяли на себя все обязанности взрослой жизни. Этот этап наиболее распространен в западных культурах.
    • Половое созревание — это период развития, в течение которого гормональные изменения вызывают быстрые физические изменения в организме.
    • Кора головного мозга продолжает развиваться в подростковом и раннем взрослом возрасте, что позволяет улучшить рассуждение, суждение, контроль над импульсами и долгосрочное планирование.
    • Определяющим аспектом подросткового возраста является развитие последовательной и целеустремленной самоидентификации. Процесс развития идентичности может занять время, но большинству подростков удается развить устойчивую идентичность.
    • Теория Кольберга предлагает разделить моральное рассуждение на следующие стадии: доконвенциональная мораль, конвенциональная мораль и постконвенциональная мораль.
    • Теория морали Колберга была расширена и подвергнута сомнению, особенно со стороны Гиллигана, который сосредоточился на различиях в морали между мальчиками и девочками.

    Упражнения и критическое мышление

    1. Исходя из того, что вы узнали из этой главы, считаете ли вы, что людям следует разрешать водить машину в возрасте 16 лет? Почему или почему нет? Как вы думаете, в каком возрасте им следует разрешить голосовать и употреблять алкоголь?
    2. Подумайте о своем опыте в средней школе.Какие там были клики или толпы? Как люди выражали свою идентичность в этих группах? Как вы использовали свои группы, чтобы определить себя и развить собственную идентичность?

    Список литературы

    Андерсон, С. Э., Даннал, Г. Э., и Муст, А. (2003). Относительный вес и расовая принадлежность влияют на средний возраст наступления менархе: результаты двух репрезентативных на национальном уровне опросов девочек в США с разницей в 25 лет. Педиатрия, 111 , 844–850.

    Ответный мешок. (2007, 20 марта).Каким вы были подростком? (например, круто, ботан, неловко?). Получено с http://www.answerbag.com/q_view/171753

    Баумейстер, Р. Ф., и Тайс, Д. М. (1986). Как юность превратилась в борьбу за себя: историческая трансформация психологического развития. В J. Suls & A. G. Greenwald (Eds.), Психологические перспективы на себя (том 3, стр. 183–201). Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

    Блейкмор, С. Дж. (2008). Развитие социального мозга в подростковом возрасте. Ежеквартальный журнал экспериментальной психологии, 61 , 40–49.

    Элкинд Д. (1978). Реальность ребенка: три темы развития . Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

    Фаррингтон, Д. П. (1995). Проблема подросткового антиобщественного поведения. В M. Rutter & M. E. Rutter (Eds.), Психосоциальные расстройства у молодых людей: проблемы для предотвращения (стр. 83–130). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.

    Ге, X., Конгер, Р.Д., и Элдер, Г. Х., младший (1996). Слишком раннее достижение совершеннолетия: период полового созревания влияет на уязвимость девочек к психологическому стрессу. Развитие ребенка, 67 (6), 3386–3400.

    Гиллиган К. (1982). Другим голосом: Психологическая теория и развитие женщин . Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета.

    Голдберг, Э. (2001). Управляющий мозг: лобные доли и цивилизованный разум . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

    Гуссенс, Л., Бейерс, В., Эммен, М., и ван Акен, М. (2002). Воображаемая аудитория и личная басня: факторный анализ и одновременная валидность мер «нового взгляда». Журнал исследований подросткового возраста, 12 (2), 193–215.

    Хайдт, Дж. (2001). Эмоциональная собака и ее рациональный хвост: социальный интуиционистский подход к моральному суждению. Психологический обзор, 108 (4), 814–834.

    Харрис, Дж. (1998). Предположение о воспитании — Почему дети таковы, как поступают .Нью-Йорк, Нью-Йорк: Свободная пресса.

    Джаффи, С., и Хайд, Дж. С. (2000). Гендерные различия в моральной ориентации: метаанализ. Психологический бюллетень, 126 (5), 703–726.

    Кольберг, Л. (1984). Психология нравственного развития: Очерки нравственного развития (т. 2, с. 200). Сан-Франциско, Калифорния: Harper & Row.

    Линн, С. Д., Грабер, Дж. А., Николс, Т. Р., Брукс-Ганн, Дж., И Ботвин, Дж. Дж. (2007). Связь между временем полового созревания, влиянием сверстников и экстернализирующим поведением городских учащихся, наблюдаемых в средней школе. Журнал здоровья подростков, 40 , 181.e7–181.e13 (стр. 198).

    Марсия, Дж. (1980). Идентичность в подростковом возрасте. Справочник по психологии подростков, 5 , 145–160.

    Маршалл, В. А. и Таннер, Дж. М. (1986). Половое созревание. В Ф. Фолкнер и Дж. М. Таннер (ред.), Рост человека: всеобъемлющий трактат (2-е изд., Стр. 171–209). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Plenum Press.

    Mendle, J., Turkheimer, E., & Emery, R.E. (2007). Пагубные психологические последствия, связанные с ранним половым созреванием девочек-подростков. Обзор развития, 27 , 151–171.

    Песковиц, О. Х., и Уолворд, Э. К. (2007). При преждевременном половом созревании: научные и клинические аспекты . Тотова, Нью-Джерси: Humana Press.

    Рапопорт, Дж. Л., Гедд, Дж. Н., Блюменталь, Дж., Гамбург, С., Джеффрис, Н., Фернандес, Т.,… Эванс, А. (1999). Прогрессивные корковые изменения в подростковом возрасте при детской шизофрении: исследование с продольной магнитно-резонансной томографией. Архив общей психиатрии, 56 (7), 649–654.

    Рест, Дж. (1979). Развитие в оценке моральных вопросов . Миннеаполис: Университет Миннесоты Press.

    Рубин, К. Х., Буковски, В. М., и Паркер, Дж. Г. (2006). Взаимодействие со сверстниками, отношения и группы. В Н. Айзенберге, У. Дэймоне и Р. М. Лернер (редакторы), Справочник по детской психологии: социальное, эмоциональное и личностное развитие (6-е изд., Том 3, стр. 571–645). Хобокен, Нью-Джерси: Джон Уайли и сыновья.

    Райчек, Р. Ф., Штур, С. Л., Макдермотт, Дж., Бенкер Дж. И Шварц М. Д. (1998). Подростковый эгоцентризм и когнитивные функции в позднем подростковом возрасте. Подростковый возраст, 33, , 746–750.

    Стейнберг, Л. (2007). Принятие риска в подростковом возрасте: новые перспективы из науки о мозге и поведении. Текущие направления в психологической науке, 16 , 55–59.

    Туриэль Э. (1998). Развитие нравственности. В W. Damon (Ed.), Справочник по детской психологии: Социализация (5-е изд., Том 3, стр.863–932). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: John Wiley & Sons.

    Твенге, Дж. М. (2006). Поколение меня: почему сегодняшние молодые американцы более уверены в себе, напористы, обладают правом — и более несчастны, чем когда-либо прежде . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Свободная пресса.

    Вайнбергер, Д. Р., Эльвевог, Б., и Гедд, Дж. Н. (2005). Мозг подростка: работа в стадии разработки [PDF] Национальная кампания по предотвращению подростковой беременности. Получено с http://www.thenationalcampaign.org/resources/pdf/BRAIN.pdf

    Развитие подростков | Noba

    Подростковый возраст часто характеризуется как период трансформации, в первую очередь, с точки зрения физических, когнитивных и социальных изменений.[Изображение: Alex Proimos, https://goo.gl/1jqpnl, CC BY-NC 2.0, https://goo.gl/VnKlK8]

    Подростковый возраст — это этап развития, который начинается с полового созревания и заканчивается переход к взрослой жизни (примерно 10–20 лет). Подростковый возраст эволюционировал исторически, и есть данные, свидетельствующие о том, что эта стадия удлиняется, поскольку люди начинают половое созревание раньше и переходят во взрослую жизнь позже, чем в прошлом. Половое созревание сегодня начинается в среднем в возрасте 10–11 лет для девочек и 11–12 лет для мальчиков.Этот средний возраст дебюта постепенно снижался со временем с XIX века на 3-4 месяца за десятилетие, что объяснялось рядом факторов, включая лучшее питание, ожирение, частое отсутствие отца и другие факторы окружающей среды (Steinberg, 2013). . Завершение формального образования, финансовая независимость от родителей, брак и отцовство — все это были маркерами конца подросткового возраста и начала взрослой жизни, и все эти изменения происходят, в среднем, сейчас позже, чем в прошлом.Фактически, удлинение подросткового возраста привело к введению нового периода развития, названного развивающейся взрослой жизни , который фиксирует эти изменения в развитии от подросткового возраста до взрослого возраста, происходящие примерно в возрасте от 18 до 29 лет (Arnett, 2000).

    Этот модуль описывает изменения, происходящие в подростковом возрасте, в трех областях: физическом, когнитивном и социальном. В социальной сфере будут рассматриваться изменения в отношениях с родителями, сверстниками и романтическими партнерами.Затем модуль обращается к психологической и поведенческой адаптации подростков, включая формирование идентичности, агрессию и антисоциальное поведение, тревогу и депрессию, а также успеваемость. Наконец, в модуле кратко описаны источники разнообразия в опыте и развитии подростков.

    Физические изменения

    Физические изменения в период полового созревания отмечают начало подросткового возраста (Lerner & Steinberg, 2009). Как для мальчиков, так и для девочек эти изменения включают скачок роста в высоту, рост волос на лобке и подмышках, а также изменения кожи (например,г., прыщики). У мальчиков также наблюдается рост волос на лице и снижение голоса. У девочек наблюдается развитие груди, и у них начинается менструация. Эти пубертатные изменения вызваны гормонами, в частности повышением уровня тестостерона у мальчиков и эстрогена у девочек.

    Когнитивные изменения

    Дофамин — нейромедиатор в головном мозге, который вызывает чувство удовольствия. В подростковом возрасте люди, как правило, занимаются любыми видами деятельности, производящими больше всего дофамина, не учитывая в полной мере последствий таких действий.[Изображение: CC0 Public Domain, https://goo.gl/m25gce]

    Основные изменения в структуре и функционировании мозга происходят в подростковом возрасте и приводят к когнитивным и поведенческим изменениям (Steinberg, 2008). Когнитивные изменения в подростковом возрасте включают переход от конкретного к более абстрактному и сложному мышлению. Таким изменениям способствуют улучшения в раннем подростковом возрасте внимания, памяти, скорости обработки данных и метапознания (способность думать о мышлении и, следовательно, лучше использовать стратегии, такие как мнемонические устройства, которые могут улучшить мышление).В раннем подростковом возрасте изменения в дофаминергической системе мозга способствуют усилению у подростков мотивации поиска ощущений и вознаграждения. Позже, в подростковом возрасте, центры когнитивного контроля в префронтальной коре головного мозга развиваются, что усиливает саморегуляцию подростков и их ориентацию на будущее. Разница во времени развития этих разных областей мозга способствует большему риску в среднем подростковом возрасте, потому что подростки мотивированы искать острые ощущения, которые иногда возникают из-за рискованного поведения, такого как безрассудное вождение, курение или употребление алкоголя, и еще не разработали когнитивный контроль, чтобы противостоять импульсам или в равной степени сосредоточиться на потенциальных рисках (Steinberg, 2008).Один из ведущих мировых экспертов по развитию подростков, Лоуренс Стейнберг, сравнивает это с включением мощного двигателя до того, как будет установлена ​​тормозная система. В результате подростки более склонны к рискованному поведению, чем дети или взрослые.

    Социальные изменения

    Родители

    Хотя сверстники приобретают большее значение в подростковом возрасте, семейные отношения также остаются важными. Одно из ключевых изменений в подростковом возрасте связано с пересмотром родительско-детских отношений.По мере того как подростки стремятся к большей независимости и автономии в это время, различные аспекты воспитания становятся более заметными. Например, дистальный надзор и наблюдение со стороны родителей становятся более важными, поскольку подростки проводят больше времени вдали от родителей и в присутствии сверстников. Родительский мониторинг включает в себя широкий спектр форм поведения, таких как попытки родителей установить правила и узнать друзей, действия и местонахождение своих подростков, в дополнение к готовности подростков раскрывать информацию своим родителям (Stattin & Kerr, 2000).Психологический контроль, который включает в себя манипуляции и вторжение в эмоциональный и когнитивный мир подростков посредством обесценивания чувств подростков и принуждения их к определенному мышлению (Barber, 1996), является еще одним аспектом воспитания, который становится более заметным в подростковом возрасте и связан с большим количеством факторов. проблемная подростковая адаптация.

    Сверстники

    Отношения со сверстниками — большая часть подросткового развития. Влияние сверстников может быть как положительным, так и отрицательным, поскольку подростки экспериментируют вместе с формированием идентичности и новым опытом.[Изображение: CC0 Public Domain, https://goo.gl/m25gce]

    По мере того, как дети становятся подростками, они обычно начинают проводить больше времени со своими сверстниками и меньше — со своими семьями, и эти взаимодействия со сверстниками все чаще проходят без надзора со стороны взрослых. Представления детей о дружбе часто сосредотачиваются на совместной деятельности, тогда как представления о дружбе у подростков все чаще сосредотачиваются на интимном обмене мыслями и чувствами. В подростковом возрасте группы сверстников эволюционируют от преимущественно однополых к смешанным.Подростки в группе сверстников, как правило, похожи друг на друга в поведении и отношениях, что было объяснено как функция гомофилии (подростки, которые похожи друг на друга, предпочитают проводить время вместе в «птичьей стае вместе» способ) и влияние (подростки, которые проводят время вместе, формируют поведение и отношения друг друга). Один из наиболее широко изучаемых аспектов влияния сверстников среди подростков известен как девиантное заражение сверстников (Dishion & Tipsord, 2011), то есть процесс, с помощью которого сверстники усиливают проблемное поведение, смеясь или показывая другие признаки одобрения, которые затем увеличивают вероятность будущего проблемное поведение.

    В подростковом возрасте сверстники могут выполнять как положительные, так и отрицательные функции. Негативное давление со стороны сверстников может подтолкнуть подростков к принятию более рискованных решений или к более проблемному поведению, чем в одиночку или в присутствии семьи. Например, подростки гораздо чаще употребляют алкоголь, наркотики и совершают преступления, когда они находятся со своими друзьями, чем когда они одни или со своей семьей. Однако сверстники также служат важным источником социальной поддержки и общения в подростковом возрасте, и подростки с позитивными отношениями со сверстниками более счастливы и лучше приспособлены, чем те, кто социально изолирован или имеет конфликтные отношения со сверстниками.

    Толпа — это новый уровень отношений со сверстниками в подростковом возрасте. В отличие от дружбы (которые представляют собой взаимные диадические отношения) и клик (которые относятся к группам людей, которые часто взаимодействуют), толпы больше характеризуются общей репутацией или образами, чем реальными взаимодействиями (Brown & Larson, 2009). Эти толпы отражают различные прототипные идентичности (например, спортсмены или умники) и часто связаны с социальным статусом подростков и восприятием сверстниками их ценностей или поведения.

    Романтические отношения

    Подростковый возраст — это период развития, в течение которого обычно возникают первые романтические отношения. Первоначально группы сверстников одного пола, которые были обычным явлением в детстве, расширяются до групп сверстников смешанного пола, которые более характерны для подросткового возраста. Романтические отношения часто формируются в контексте этих смешанных групп сверстников (Connolly, Furman, & Konarski, 2000). Хотя романтические отношения в подростковом возрасте часто бывают недолговечными, а не долгосрочными, их важность не следует преуменьшать.Подростки уделяют много времени романтическим отношениям, и их положительные и отрицательные эмоции больше связаны с романтическими отношениями (или их отсутствием), чем с дружбой, семейными отношениями или школой (Furman & Shaffer, 2003). Романтические отношения способствуют формированию идентичности подростков, изменениям в семье и отношениях со сверстниками, а также эмоциональной и поведенческой адаптации подростков.

    Кроме того, романтические отношения центрально связаны с зарождающейся сексуальностью подростков.Родители, политики и исследователи уделяют большое внимание сексуальности подростков, во многом из-за опасений, связанных с половым актом, контрацепцией и предотвращением подростковой беременности. Однако сексуальность включает в себя нечто большее, чем этот узкий кругозор. Например, в подростковом возрасте часто люди, являющиеся лесбиянками, геями, бисексуалами или трансгендерами, начинают воспринимать себя как таковые (Russell, Clarke, & Clary, 2009). Таким образом, романтические отношения — это область, в которой подростки экспериментируют с новым поведением и идентичностью.

    Формирование идентичности

    Теории подросткового развития часто сосредотачиваются на формировании идентичности как на центральном вопросе. Например, в классической теории стадий развития Эриксона (1968) формирование идентичности было выделено как главный индикатор успешного развития в подростковом возрасте (в отличие от смешения ролей, которое могло бы быть индикатором неудачного решения задачи подросткового возраста). Марсия (1966) описал формирование идентификации в подростковом возрасте как включающее как точки принятия решения, так и обязательства по отношению к идеологиям (например,г., религия, политика) и профессии. Он описал четыре статуса идентичности: лишение права выкупа, распространение идентичности, мораторий и достижение идентичности. Лишение права выкупа происходит, когда человек принимает на себя идентификацию, не изучая варианты. Распространение идентичности происходит, когда подростки не исследуют и не связывают себя никакими идентичностями. Мораторий — это состояние, при котором подростки активно изучают возможности, но еще не взяли на себя никаких обязательств. Достижение идентичности происходит, когда люди изучают различные варианты, а затем принимают на себя обязательства по идентичности.Основываясь на этой работе, другие исследователи исследовали более конкретные аспекты идентичности. Например, Финни (1989) предложил модель развития этнической идентичности, которая включает стадии неизученной этнической идентичности, поиск этнической идентичности и достижение этнической идентичности.

    Агрессия и антисоциальное поведение

    Раннее антисоциальное поведение приводит к дружбе с другими людьми, которые также проявляют антисоциальное поведение, что лишь увековечивает нисходящий цикл агрессии и противоправных действий. [Изображение: Philippe Put, https: // goo.gl / 14H7HL, CC BY 2.0, https://goo.gl/BRvSA7]

    Несколько основных теорий развития антисоциального поведения рассматривают подростковый возраст как важный период. Модель Паттерсона (1982) по сравнению с моделью развития агрессивного и антисоциального поведения, начавшаяся рано и поздно, различает молодых людей, чье антисоциальное поведение начинается в детстве (ранние дети), и подростки (те, кто начинает поздно). Согласно теории, люди, начавшие рано, подвергаются большему риску длительного антиобщественного поведения, которое распространяется и во взрослую жизнь, чем те, кто начал поздно.Теоретически поздно начинающие дети, которые становятся асоциальными в подростковом возрасте, испытывают плохой родительский контроль и присмотр — аспекты воспитания становятся более заметными в подростковом возрасте. Плохой мониторинг и отсутствие надзора способствуют более активному взаимодействию с девиантными сверстниками, что, в свою очередь, способствует собственному антиобщественному поведению подростков. Те, кто поздно начинает, воздерживаются от антиобщественного поведения, когда изменения в окружающей среде делают другие варианты более привлекательными. Точно так же Моффитт (Moffitt, 1993) по сравнению с устойчивой моделью жизненного цикла и моделью, ограниченной подростками, проводит различие между антисоциальным поведением, которое начинается в детстве, и подростковым возрастом.Моффитт рассматривает ограниченное подростками антисоциальное поведение как результат «разрыва в зрелости» между зависимостью подростков и контролем со стороны взрослых и их желанием продемонстрировать свою свободу от взрослых ограничений. Однако по мере того, как они продолжают развиваться и законные взрослые роли и привилегии становятся доступными для них, появляется меньше стимулов для участия в антисоциальном поведении, что приводит к отказу от этого антисоциального поведения.

    Тревога и депрессия

    Модели развития тревожности и депрессии также рассматривают подростковый возраст как важный период, особенно с точки зрения появления гендерных различий в показателях распространенности, которые сохраняются в зрелом возрасте (Rudolph, 2009).Начиная с раннего подросткового возраста, по сравнению с мужчинами, у женщин уровень тревожности примерно в два раза выше, а уровень депрессии в 1,5–3 раза выше (American Psychiatric Association, 2013). Хотя показатели варьируются в зависимости от конкретных диагнозов тревожности и депрессии, показатели некоторых расстройств заметно выше в подростковом возрасте, чем в детстве или во взрослом возрасте. Например, распространенность конкретных фобий составляет около 5% у детей и 3–5% у взрослых, но 16% у подростков. Беспокойство и депрессия вызывают особую озабоченность, поскольку самоубийства — одна из основных причин смерти в подростковом возрасте.Модели развития сосредоточены на межличностных контекстах как в детстве, так и в подростковом возрасте, которые способствуют депрессии и тревоге (например, Rudolph, 2009). Семейные невзгоды, такие как жестокое обращение и родительская психопатология, в детстве создают основу для социальных и поведенческих проблем в подростковом возрасте. Подростки с такими проблемами создают стресс в своих отношениях (например, плохо разрешая конфликт и чрезмерно ищут утешения) и выбирают более неадаптивный социальный контекст (например, сценарии «несчастье любит компанию», в которых депрессивные молодые люди выбирают других депрессивных молодых людей в качестве друзей, а затем часто размышляют, обсуждая свои проблемы, усугубляя негативные эмоции и стресс).Эти процессы усиливаются для девочек по сравнению с мальчиками, потому что девочки имеют более ориентированные на отношения цели, связанные с близостью и социальным одобрением, что делает их более уязвимыми для разрушения этих отношений. Затем тревога и депрессия усугубляют проблемы в социальных отношениях, что, в свою очередь, способствует стабильности тревоги и депрессии с течением времени.

    Академическая успеваемость

    Подростки проводят в школе больше времени бодрствования, чем в любом другом контексте (Eccles & Roeser, 2011).Академическая успеваемость в подростковом возрасте определяется межличностными (например, участие родителей в обучении подростков), внутриличностными (например, внутренняя мотивация) и институциональными (например, качество школы) факторами. Академическая успеваемость важна сама по себе как маркер позитивной адаптации в подростковом возрасте, но также и потому, что академическая успеваемость закладывает основу для будущих образовательных и профессиональных возможностей. Наиболее серьезным последствием школьной неуспеваемости, особенно отсева из школы, является высокий риск безработицы или неполной занятости во взрослом возрасте.Высокие достижения могут заложить основу для поступления в колледж или будущего профессионального образования и возможностей.

    Разнообразие

    Хотя сходные биологические изменения происходят у всех подростков, когда они вступают в половую зрелость, эти изменения могут значительно различаться в зависимости от культурных, этнических и социальных факторов. [Изображение: CC0 Public Domain, https://goo.gl/m25gce]

    Подростковое развитие не обязательно идет по одному и тому же пути для всех людей. Некоторые особенности подросткового возраста, особенно в отношении биологических изменений, связанных с половым созреванием, и когнитивных изменений, связанных с развитием мозга, относительно универсальны.Но другие особенности подросткового возраста во многом зависят от обстоятельств, которые более изменчивы с экологической точки зрения. Например, подростки, растущие в одной стране, могут иметь разные возможности для принятия риска, чем подростки в другой стране, а поддержка и санкции за различное поведение в подростковом возрасте зависят от законов и ценностей, которые могут быть специфическими для того места, где живут подростки. Точно так же различные культурные нормы, касающиеся семейных отношений и взаимоотношений со сверстниками, формируют опыт подростков в этих областях.Например, в некоторых странах ожидается, что родители подростков сохранят контроль над принятием важных решений, тогда как в других странах предполагается, что подростки начнут участвовать в процессе принятия решений или брать на себя их контроль.

    Даже в пределах одной страны пол, этническая принадлежность, статус иммигранта, религия, сексуальная ориентация, социально-экономический статус и личность подростков могут влиять как на поведение подростков, так и на то, как на них реагируют другие, создавая различные контексты развития для разных подростков.Например, раннее половое созревание (которое происходит до того, как большинство сверстников переживало половое созревание), по-видимому, связано с худшими результатами для девочек, чем для мальчиков, отчасти потому, что девочки, которые рано вступают в половое созревание, склонны общаться с мальчиками более старшего возраста, что, в свою очередь, связано с раннее половое поведение и употребление психоактивных веществ. Для подростков, принадлежащих к этническим или сексуальным меньшинствам, дискриминация иногда представляет собой набор проблем, с которыми не сталкиваются представители меньшинств.

    Наконец, генетические вариации являются дополнительным источником разнообразия в подростковом возрасте.Современные подходы подчеркивают взаимодействие гена X с окружающей средой, которое часто следует модели дифференциальной восприимчивости (Belsky & Pluess, 2009). То есть определенные генетические вариации считаются более опасными, чем другие, но генетические вариации также могут сделать подростков более или менее восприимчивыми к факторам окружающей среды. Например, связь между генотипом CHRM2 и подростковым экстернализирующим поведением (агрессия и правонарушение) была обнаружена у подростков, родители которых плохо отслеживают поведение (Dick et al., 2011). Таким образом, важно помнить, что индивидуальные различия играют важную роль в развитии подростков.

    Подростковое развитие характеризуется биологическими, когнитивными и социальными изменениями. Социальные изменения особенно заметны по мере того, как подростки становятся более независимыми от своих родителей, проводят больше времени со сверстниками и начинают изучать романтические отношения и сексуальность. Приспособление в подростковом возрасте отражается в формировании идентичности, которое часто включает период исследования, за которым следует приверженность определенным идентичностям.Подростковый возраст характеризуется рискованным поведением, которое становится более вероятным из-за изменений в мозге, при которых центры обработки вознаграждений развиваются быстрее, чем системы когнитивного контроля, что делает подростков более чувствительными к вознаграждениям, чем к возможным негативным последствиям. Несмотря на эти обобщения, такие факторы, как страна проживания, пол, этническая принадлежность и сексуальная ориентация, влияют на развитие таким образом, что это приводит к разнообразию опыта в подростковом возрасте.

    Подростковый возраст: период, требующий особого внимания

    Телефон
    Предупреждение : Использование неопределенной константы section1 — предполагается «section1» (это вызовет ошибку в будущей версии PHP) в / services / who-shared-hosting / sites / mcaadochance / htdocs / content.php в строке 138

    Предупреждение : использование неопределенной константы section2 — предполагается «section2» (это вызовет ошибку в будущей версии PHP) в / services / who-shared-hosting / sites / mcaadochance / htdocs / content.php на линии 139


    Предупреждение : Использование неопределенной константы section1 — предполагается «section1» (это вызовет ошибку в будущей версии PHP) в / services / who-shared-hosting / sites / mcaadochance / htdocs / content.php в строке 156

    Предупреждение : использование неопределенной константы section2 — предполагается «section2» (это вызовет ошибку в будущей версии PHP) в / services / who-shared-hosting / sites / mcaadochance / htdocs / content.php на линии 157

    Ваше здоровье — это не только ваше будущее, но и будущее окружающих. Если бы я умер в молодом возрасте, я не смог бы внести свой вклад в экономику или население.Человек, заразившийся болезнью, увеличивает риск заражения других людей в этом сообществе. Поэтому важно сохранять здоровье, чтобы обеспечить свою безопасность и безопасность других.

    женщина, 15-17 лет, Саудовская Аравия

    Здоровье важно для меня, потому что находиться в состоянии полного здоровья означает иметь возможность действовать в полную силу, а значит, иметь возможность работать с максимальной отдачей и вносить свой вклад в деятельность, в которой я участвую.

    женщина, 15-17 лет, Швейцария

    Здоровье — это жизнь. Хорошее здоровье позволяет действительно окунуться в жизнь.

    женщина, 15-17 лет, Франция

    Это важно, потому что я хочу прожить долгую жизнь и не хочу, чтобы меня ограничивала какая-либо болезнь, которая может стать результатом нездоровья. Я хочу быть для детей образцом для подражания, потому что я знаю, насколько важно иметь кого-то, на кого вы можете равняться, и мотивировать вас быть здоровым и заниматься спортом.

    женщина, 15-17 лет, Великобритания

    Здоровье зависит от того, как вы его наблюдаете. У вас может быть здоровое тело, но болит душа. Я думаю, это сводится к балансу сил, которые заставляют ваше тело и разум работать вместе, чтобы иметь возможность испытать свободу и вместе с тем ставить цели.

    мужчина, 15-17 лет, Мексика

    Правильное функционирование одного человека имеет решающее значение для общества, потому что наши проблемы влияют на наше поведение, которое рано или поздно повлияет на все общество.

    транс, 12-14, Аргентина

    Подростки о значении здоровья: способность делать дела хорошо, без какого-либо дискомфорта или боли. Чтобы обеспечить комфортное будущее без каких-либо осложнений, таких как диабет, сердечные заболевания и т. Д., Вызванные тем, что было сделано в прошлом.

    Пол не указан, 18–19, Мексика

    Здоровье — основа всего.Если вы хотите учиться или работать, у вас должно быть хорошее физическое и психическое здоровье.

    женщина, 15-17 лет, ЮАР

    Если вы чувствуете себя хорошо, вы производите, вносите свой вклад, вы счастливы и создаете позитивную социальную среду.

    женщина, 18-19 лет, Мексика

    .
    0
    Психология отношений он женат она замужем: Как быть заложникам любовного квадрата

    Как быть заложникам любовного квадрата

    Когда двое любят друг друга, третьему места нет – гласит народная мудрость. Но бывает и так, что она замужем, а он женат. И все участники этого любовного «четырехугольника» испытывают совсем не радостные чувства, а множественные сомнения, страдания и напряжение. 

    Как утверждают психологи, человек может любит двух и более людей одновременно и в этом нет ничего страшного. К одному партнеру можно испытывать безумную страсть, а к другому романтические чувства, но если «я замужем, а он женат» – это запретная любовь, не одобряемая социумом.


    Что же побуждает людей вступать в такие отношения?

    1. Это может быть новая любовь, новая судьбоносная встреча. Людей непреодолимо тянет друг к другу. А может, встретилась старая любовь, и чувства вспыхнули снова.


    2. Внебрачные отношения завязываются, как правило, когда чего-то не хватает в старых. С супругами связывает привычка, дети, дом, но нет понимания и заботы.


    3. Желание разнообразить эмоциональную и сексуальную жизнь. К законным супругам уже охладели. А хочется острых ощущений. Случайные отношения могут затянуться и перейти в привычку.

    4. Старые обиды и проблемы в семье. Желание отомстить за измену.

    Но часто женщины говорят: у меня хороший муж. Я его уважаю и он отец моих детей, но ничего не могу с собой поделать. А мужчины прикрываются, тем, что не могут бросить своих детей.

    Когда такие отношения затягиваются, неизбежно назревает конфликт, не только в семейных отношениях, но и в собственной душе. Какая бы не соблюдалась конспирация, факт измен рано или поздно откроется законным супругам. Неизбежно назреет время выбора: разрушать ли семью или продолжать жить с чувством исполненного долга?

    Женщины острее переживают такие ситуации. Они более склоны к кардинальным изменениям в жизни, но сможет ли новый избранник быть хорошим отцом ее детям? Сохранит ли он верность, ведь отношения с ней могут быть затянувшейся интрижкой на стороне. Она может открыться мужу, а со стороны избранника этого не последует.

    В любом случае, находясь в таких отношениях, испытывать счастье и внутренний комфорт вам вряд ли удастся. Вас будет преследовать чувство вины перед «обманутой стороной».

    И прежде чем принимать решение, следует хорошо подумать выдержите ли вы тяготы «отношений на стороне». Может быть следует подумать о том, как улучшить отношения с супругом?

    Не забудь поделиться статьей:

    Хотите получать одну интересную непрочитанную статью в день?

    Я замужем, он женат. Сложности в отношениях.

    Здравствуйте, Ирина! Если бы у мужчины было желание и дальше продолжать отношения, то он бы дал об этом знать любым способом: встречей, звонком, смс хотя бы. Вы проявили инициативу, написали ему, но он в своем ответном сообщении никак не упомянул о встрече, о каких-то дальнейших планах насчет Вас. Поэтому, как бы ни тяжело Вам это было принять, очевидно, что он не стремится к продолжению этих отношений.

    Вы пишете, что этот мужчина — порядочный человек. Но то, что он говорил Вам (о том, что с женой нет отношений, и как жаль, что не встретил Вас раньше) — говорят женщинам большинство женатых любовников. Только обязанности и чувство долга не смогут заставить мужчину продолжать жить с женщиной, которая ему неприятна. Выбор есть всегда — развестись и, тем самым, дать шанс своей жене встретить мужчину, который будет ценить и любить ее, и самому жить с любимой женщиной, или не разводиться.

    В интернете очень просто знакомиться и завязывать отношения, выбор большой. Вы пишете, что и до Вас он встречался с другими женщинами. Что в его жизни происходит, какие отношения были с другими, какие сейчас с женой — Вы знаете лишь с его слов. И какими бы восхитительными ни были его комплименты в ваш адрес, какими бы приятными ни были его слова, далеко не факт, что они были правдивы.

    К сожалению, Вы не написали, сколько времени вы встречались. Не переписывались и созванивались «вслепую», а именно встречались. И если это всего несколько месяцев, то наиболее вероятно, что Вы стали для этого мужчины очередным любовным приключением.

    Ирина, я не знаю, какие отношения у Вас с мужем, но раз Вы пишете, что Вас все устраивает и разводиться не собираетесь, то смею предположить, что не самые плохие. Возможно, стоит дать шанс себе и своему мужу, попробовать вдохнуть жизнь в ваши отношения?

    Желаю Вам отпустить душой и сердцем того, кто не ищет встреч с Вами и направить свои мысли и силы на то, что сделает Вас по-настоящему счастливой .

    С уважением,

    Виктория.

    Оцените ответ психолога:

    Замужняя любовница женатого мужчины — психология отношений любовников : что делать, если женщина влюбилась в парня, а у него есть жена

    Иногда любовные связи бывают очень сложными, особенно если их нельзя открывать и обнародовать. Осложняющим фактором может стать брак. Я расскажу про женатых мужчин и замужних женщин, раскрою психологию отношений между любовниками и любовницами.

    Почему изменяют жены

    Мужской адюльтер многие воспринимают как норму, списывая все на особенности физиологии и полигамности. У них множество отмашек: хочется перемен, желание выразить сексуальную энергию и просто позабавиться. Многие вообще не считают, что измена парня идет в счет.

    Но к девушкам обычно относятся более требовательно, поэтому и они привыкли более тщательно скрывать интрижку. Разберемся, откуда она появляется. Здесь неприемлемы привычные для мужчин «отмазки»:

    • Половое влечение на уровне инстинкта – женщины скорее ориентируются на чувства и эмоции.
    • Новизна – она отталкивает, ведь их притягивает стабильность.
    • Самоутверждение – нет, ведь только парень может самоутверждаться, а для девушки подобная репутация станет только оскорбительной.

    Интересно отметить, что настоящие причины сильно связаны с супружескими отношениями. Распространенные поводы, почему замужняя женщина влюбляется в женатого или холостого мужчину:

    • Плохие взаимоотношения с супругом, не хватает ласки, заботы, нежности и чувства защищенности. Психологический дискомфорт.
    • Нехватка внимания: муж не замечает новую стрижку, обновку. Он все свое время проводит в гараже под автомобилем или в компании со своими друзьями, предоставляя супруге коротать одинокие вечера.
    • Месть. А если мужчина уже был замечен в адюльтере? Конечно, многие проходят этот этап, прощают, стараются забыть, но подсознательно живет уверенность в том, что изменника стоит наказать.
    • Неудовлетворенность в интимной жизни. Иногда супруг перестает вовсе исполнять супружеский долг или выполняет его, заботясь исключительно о своем удовольствии – никакой прелюдии, продолжительных ласк, романтики и угождения сексуальных желаний. Второй распространенный вариант – пресыщение однообразностью.
    • Недостаток эмоций. Иногда бывает и так: скучно, одинаково, стабильно. Хочется приключений, чтобы как в романтическом фильме – взрыв, буря, а дома все обыденно. Быт заедает и мужчин – они перестают выражать чувства, что приводит к полному эмоциональному вакууму в семье.
    • Поиск идеальной любви или принца на белом коне. Часто брак заключается после незапланированной беременности или по другим причинам, когда надеялись на «стерпится – слюбится». Но все годы супружества они ищут того единственного и неповторимого.
    • Влюбленность. Вспышка ярких взаимных чувств может привести к роману на стороне.

    Причины любви женатого мужчины к замужней женщине

    Большинство мужей не собираются идти на развод. Как я отметила, они не видят плохого в измене, поэтому относятся к любовнице с легкостью, как ко временному развлечению.

    Если девушка незамужняя, она интуитивно надеется на продолжение отношений и их законное оформление. Она имеет множество свободного времени, которое можно потратить на звонки, сообщения, встречи. Их больше интересуют подарки, постоянное внимание.

    Замужняя, напротив, отличается:

    • Непритязательностью: ее устраивает настоящее положение, она не хочет ничего менять.
    • Желанием отдавать всю любовь и нежность, она опытная женщина, уже многое знает, не стремиться играть роль недоступной.
    • Потребностью скрывать взаимоотношения. Она не станет сплетничать, рассказывать коллегам и подругам.
    • Материальные соображения. дарить дорогие подарки просто нельзя – ведь как она скажет своему законному мужу о новом приобретении.

    А что хочет замужняя женщина от женатого мужчины и почему отдает ему предпочтение

    В целом причины аналогичные. Но примешивается ревность. Холостяки обладают ярко выраженным чувством собственности, они не привыкли делить девушку ни с кем, даже если претендует законный супруг. Они будут всячески выражать недовольство, в случае разрыва даже могут пригрозить, шантажировать.

    Психолог Дарья Милай

    Имеющий супругу любовник не станет ревновать, ведь он сам находится в аналогичном состоянии. Он не будет закатывать сцен, шантажировать, оглашать тайную связь, ведь ему придется разводиться сперва со своей женой.

    Еще один «минус» холостяков – им требуется множество свободного времени, проведенного вместе. К тому же отсутствие обязательств приводит к тому, что у них менее регулярная сексуальная жизнь, учащаются бесконтрольные половые связи.

    Еще одно достоинство замужних – они надежные, привыкли сдерживать обещанные слова, поступать адекватно, сообразно ситуации.

    Делаем вывод: если любовник и любовница оба женаты, они более уверены друг в друге и умеют отдыхать, отвлекаться от бытовых проблем вместе.

    Перспективы таких отношений

    Перед началом романтической связи стоит заблаговременно оценить все риски и положительные черты, взвесить плюсы и минусы. Опишу несколько параметров.

    Как долго длится роман на стороне

    Это зависит от возлюбленных, особенностей характера и семейного положения. В среднем каждая связь проходит 5 месяцев с соответствующим временным периодом:

    • Накопление потенциала. Это знакомство, взаимное оценивание. Здесь еще рано говорить об отношениях, поэтому временной промежуток оценить сложно. Одни 20 лет дружили прежде, чем стать любовниками, другие увиделись на общей вечеринке, и сразу разожглась искра.
    • Бабочки в животе. На протяжении приблизительно трех месяцев происходит взрыв эмоций, притяжение, фейерверк. Здесь все: и влюбленность, и опасность, и потрясающий секс.
    • Спадение накала – вы продолжаете часто видеться, но уже не взрываетесь от каждого прикосновения, чувствуете спокойствие.
    • Потребность в определении. Находиться в подвешенном состоянии очень сложно, поэтому пара постепенно приходит к выяснению отношений, которое может длиться до 3 месяцев.
    • Охлаждение с фразами типа «Я скоро позвоню», «Обязательно увидимся». Хватает нескольких недель, чтобы постепенно забыть о былой страсти и привыкнуть к новому ходу событий.

    В чем опасность

    Основные риски для женщины:

    Очная консультация

    Каковы особенности и преимущества очной консультации?

    Консультация по скайпу

    Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

    • Если она замужем, то испытывает страх разоблачения, развода, скандала, потери семьи, в том числе детей.
    • Осуждение окружающих людей, особенно если вы находитесь в положении любовницы женатого мужчины.
    • Болезненное расставание. К сожалению, по статистике большинство адюльтеров – временное явление. Редкий любовник бросит законную супругу. Но чувства могут быть сильными. Чем они значительнее, тем больнее во время разрыва.

    Последствия

    В результате можно получить как негативный, так и положительный опыт. К минусам стоит отнести:

    • Возможность развода.
    • Потеря уважения детей и близких.
    • Скандал от обманутой жены.

    Есть и плюсы:

    • Яркие эмоции, которые переполнены адреналином.
    • Жизненный опыт.
    • Получение нового законного супруга и полный порядок в личной жизни.

    Как вести себя с любовницей, имеющей мужа

    Рекомендации для мужчин:

    • Будьте осторожны. Конспирация никому не повредит. Ревность открывает глаза даже на самое сдержанное поведение.
    • Внимание к ее чувствам – она имеет возможность на слабость и переживания, находясь в центре любовного треугольника.
    • Помните, что ее семья для нее остается основной ценностью. Никогда не проверяйте, кто важнее – вы или муж и дети.

    Как вести себя с женатым любовником

    Девушкам стоит быть осторожной и не оставлять следов своего присутствия, а также не рассчитывать на слишком многое. Он в 95 процентах не разведется и не сделает вам предложение руки и сердца. Дам конкретные рекомендации.

    Правила поведения

    1. Настаивайте на встречах на нейтральной территории.
    2. Никогда не пользуйтесь вещами его супруги – не используйте духи, средства гигиены, косметику.
    3. Не звоните первой, не пишите смс и сообщения в социальных сетях. Для вас лучший вариант – не оставлять никаких письменных доказательств привязанности.
    4. Не требуйте многого: семья всегда важнее.

    Если вы запутались и попали в сложную ситуацию, рекомендую записаться на мою консультацию. Я выслушаю ваши проблемы, дам советы и рекомендации.

    Преимущества роли любовницы

    • Это легкие отношения – не требуется давать отчеты, обещания, можно порвать в любой момент. Нет чувства вины, только свобода.
    • Богатый опыт. Как узнать подходящий вам типаж мужчины, если не попробовать ближе сойтись с ним?
    • Приятный отдых. Возлюбленная на стороне получает больше развлечений, кафе и даже поездок на курорты, чем законная супруга. Наслаждайтесь жизнью без обязательств.
    • Отдых от бытовых обязанностей. Раскрывать пуговицы на рубашке будете вы, а пришивать их – другая. Как и готовить борщи, стирать носки, утюжить костюмы.
    • Свежие эмоции, в том числе от экстрима.
    • Материальная поддержка. Нередко мужчина стремится обеспечить возлюбленную. От хорошо обеспеченного бизнесмена можно ожидать даже такие крупные подарки, как автомобиль или квартира.

    Зачем парни заводят связи на стороне

    Любой человек устает от однообразия, а мужская половина человечества никогда не отличалась моногамностью. Причины:

    • Душевное омоложение. Особенно характерно для человека в возрасте 45+. Они интересуются девушками помоложе, чувствуют с ними себя юными и безрассудными.
    • Хочется уйти от ворчания жены. Супруга «пилит» по разным вопросам, в то время как любовница готова с пониманием выслушать.
    • Эстетическое наслаждение: по вечерам его встречает красиво накрашенная, ухоженная, в сексуальном белье леди, а не домашние тапочки, халат и бигуди.
    • Новые ощущения в постели. Секс с одной партнершей на протяжении 10-20 лет зачастую приводит к снижению либидо.
    • Месть супруге, если она допустила адюльтер.

    Совет для возлюбленной женатика

    В связи с причинами измены, хочу подчеркнуть, что вы не замените ему семью, а только несколько сфер жизни. Поэтому он на 95% не откажется от супруги. Не портите свои и его нервы, требуя развода, шантажируя, связываясь с женой.

    Задайте вопрос

    Рекомендации, если замужняя женщина влюбилась в женатого мужчину

    В данной ситуации необходимо понять, что оба партнера находятся в равнозначном положении. Советы:

    • Уважайте его личное пространство, тогда и он станет заботиться о вашем.
    • Установите рамки и договоренности – когда и где намечаются встречи, как будет проходить коммуникация.
    • Берегите семью и цените ее превыше остального – любовники могут меняться, дети останутся всегда.
    • Не связывайтесь с другом/коллегой супруга, это приведет к быстрому раскрытию связи.
    • Скрывайте свои эмоции перед мужем. Если он внимательный, заметит сияние глаз, повышенное внимание к внешности, влюбленную улыбку при прочтении СМС.
    • Позаботьтесь о хорошем алиби. Это может быть кружок, на который вы ходите с подругой. Отличный вариант – походы в спортивный зал 3 раза в неделю.
    • Маркируйте подарки, но не скрывайте их. Расскажите о мамином презенте на день рождения или собственной покупке с полученной премии.
    • Переписки и созвоны – только на работе с помощью служебного компьютера/телефона. Никаких персональных гаджетов.
    • Смывайте запах мужских духов, аромат от лосьона после бритья.

    Как увести из семьи

    Это редкое явление, но можно добиться развода, руководствуясь рекомендациям:

    • Действуйте быстро. Импульсивное решение принимается в первые месяцы влюбленности.
    • Больше узнавайте о личности, привычках, делах, предпочтениях.
    • Станьте другом, выслушивайте жалобы, давайте советы.
    • Соберите информацию о жене и будьте лучше нее – внешне, интеллектуально.
    • Дайте то, что он не получает дома.
    • Не скидывайте проблемы, при желании помочь он сам начнет интересоваться.
    • Не делайте акцент на финансах.
    • Запрещены любые контакты с законной супругой.

    Как расстаться

    Следует сообщить о разрыве мягко, но настойчиво, не давая надежд. Обычно женатики боятся раскрытия связи, поэтому быстро ретируются. Внимательно относитесь к чувствам возлюбленного. Если он до настоящего момента испытывает глубокую привязанность, следует постепенно отдаляться, сводить встречи к минимуму, а затем поговорить.

    Можно ли избежать измены

    Чтобы исключить адюльтер, дайте супругу:

    • разнообразную сексуальную жизнь – не бойтесь экспериментировать в постели;
    • стабильный быт со своими устоями;
    • эстетическое наслаждение – чаще посещайте салон красоты и спортзал, не забывайте подкрашиваться перед совместным ужином;
    • не давайте обоснованных поводов к ревности.

    От такой спутницы жизни верный человек не захочет ходить налево.

    Отношение к замужней любовнице

    Такое положение не афишируют. Обычно об этом знает одна-две хорошие подруги, которые поддерживают. Но если произойдет общественный скандал, общество в основном будет относиться с порицанием.

    Как взаимодействовать с подругой

    Если вы узнали об измене близкой коллеги, родственницы, необходимо оказать моральную поддержку. Рекомендуем следить за развитием связи, чтобы помогать советом и поддерживать ее на каждом этапе. Можно помочь с алиби, если солидарны с ее решением лгать.

    Заключение

    В статье я рассказала про психологию отношений, если он женат и она замужем. Выбирайте подходящую манеру поведения и ставьте заранее цели.

    В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

    Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

    Записаться на консультацию

    Интенсивный ритм жизни?
    Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

    Skype, Viber.

    Записаться на консультацию

    Он женат я замужем психология

    Полное собрание материалов по теме: он женат я замужем психология от специалистов своего дела.

    Человечество давно и безуспешно борется с изменой в отношениях между двумя людьми. Все дело в общепринятой морали общества, где мы живем. Общество ценит моногамию, а верность одному партнеру на протяжении всей жизни или длящихся между людьми отношений считается достойной подражания. Но почему-то у людей то и дело возникают романы на стороне, и случается это не только в тогда, когда молодые и неопытные вдруг оказываются в любовном треугольнике. Женатый мужчина и замужняя женщина тоже могут оказаться в любовных отношениях. В некоторых случаях такие отношения возникают вполне неожиданно, а в других – падают, словно снег на голову. И тогда женатый мужчина и замужняя женщина, осознав, что между ними возник роман, не очень понимают, что со всем этим делать.

    Почему у женатого мужчины может появиться замужняя любовница

    В обывательском представлении у большинства женатых мужчин (особенно, если они успешны, не нуждаются в деньгах и сами еще очень даже ничего) есть, или по крайней мере, должна быть, любовница. Любовница должна быть молодой, свободной. Для мужчины это такая дорогая игрушка, вроде роскошного автомобиля. Только живая. Только никто почему-то всерьез не рассматривает вариант, когда женатый мужчина влюбился в замужнюю женщину.

    Своей роскошной молодой любовнице мужчина делает подарки: оплачивает жилье или покупает квартиру, автомобиль, одежду, украшения. Любовница взамен дарит ему тепло и ласку. Он расслабляется в ее обществе, отдыхая от опостылевшей жены.

    Подобный образ отношении любовник – любовница тиражируется в бульварной литературе и в средствах массовой информации. Такую модель отношений вы всегда увидите в мыльных операх или трешевых сериалах о бизнесменах, полицейский, женщинах трудной судьбы на наших телеканалах.

    Как отношения между женатым мужчиной и замужней женщиной складываются в жизни

    Только вот жизнь – субстанция более сложная, а палитра отношений в ней значительно богаче. В том числе и в отношениях между любовниками. Очень часто мужчине вовсе не требуется дорогая живая игрушка. Мужчине нужна женщина, рядом с которой действительно можно отдохнуть и расслабиться, получить от такой женщины поддержку в тех начинаниях, к которым скептически относится семья мужчины. В конце концов, женатый мужчина просто почувствовать себя человеком, а не добытчиком или главой ячейки общества. Сначала может возникнуть дружба женатого мужчины и замужней женщины, а потом эти отношения начнут развиваться по нарастающей.

    В этом случае мужчина будет смотреть не столько в сторону молодых девушек, сколько в сторону почти ровесниц или женщин, уже имеющих определенный жизненный опыт. Как правило, большинство таких женщин уже замужем. И вряд ли такие женщины готовы разводиться ради того, чтобы в их жизнь вошел новый мужчина. Остается лишь вариант, который официально осуждается нашим обществом, но по факту встречается сплошь и рядом: сначала секс, а потом и любовь между женатым мужчиной и замужней женщиной.

    Почему отношения между замужней женщиной и женатым мужчиной могут быть комфортными

    Почему женатому мужчине комфортно в отношениях с замужней женщиной

    Почти любая женщина, согласившаяся на роль любовницы, подсознательно примеряет нынешнего любовника на роль будущего мужа.

    С замужней женщиной женатому мужчине немного проще: у нее такое стремление замаскировано слишком глубоко. Обычно с внешней стороны у нее вполне обычная жизнь: муж, дети, работа, друзья и…любовник. Замужняя женщина десять раз подумает, прежде чем предпринять хоть какую-то попытку поменять одного мужчину на другого.

    Замужняя женщина также трижды подумает, что ее любовник – тоже женат, а потому изменения коснутся жизни явно не двоих человек, которые вдруг решили, что теперь будут жить вместе. Именно поэтому женатому мужчине комфортно в любовных отношениях с замужней женщиной.

    В первую очередь с точки зрения безопасности для своей собственной семьи и потому, что сложившаяся ситуация – любовник и любовница, у каждого из которых есть собственные семьи, — может достаточно долго существовать во времени.

    Дополнительные выходы отношений женатого мужчины с замужней женщиной

    Для женатого мужчины в отношениях с замужней женщиной есть и другие положительные моменты.

    • Сексуальная жизнь

    Симпатия женатого мужчины к замужней женщине возникает из сексуального интереса. Женатый мужчина и замужняя женщина могут получать в своих отношениях новый сексуальный опыт, непохожий на «семейный секс». При этом каждый из любовников из пары «женатый мужчина и замужняя женщина» имеет определенную страховку с точки зрения получения ЗППП. Какими бы жаркими ни были отношения между любовниками, но за спиной у каждого из них есть семья, а потому венерические заболевания – это явно не то, что они желают принести домой.

    Прелести романа между женатым мужчиной и замужней женщиной
    • Связь замужней женщины с реальностью

    Любовник может делать своей любовнице подарки. Но в случае с женатым мужчиной и замужней женщиной такими подарками явно не будут автомобили, бриллиантовые колье или другие дорогие вещи. У замужней женщины ее законный муж вполне может потребовать объяснений, если подобные подарки вдруг возникнут. А после таких объяснений уже недалеко и до разоблачений, а там – развод, суды, адвокаты, алименты и так далее. Вряд ли кто-то из любовников, обремененных семьями, хочет для своих отношений подобного финала.

    Женатый мужчина может немного сэкономить на подарках своей замужней любовнице.

    • Конфиденциальность

    Как гласит народная мудрость, все тайное рано или поздно становится явным. С молодой любовницей тайны женатого мужчины могут гораздо раньше перестать быть тайнами, чем при отношениях с замужней женщиной.

    У замужней женщины не меньше причин, чем у женатого мужчины сохранить отношения с ним втайне от своих домашних и в первую очередь от своего мужа.

    В этом смысле женатый мужчина и замужняя женщина играют в одной команде.

    Как у замужней женщины может появиться женатый любовник

    Принято считать, что мужчины – охотники и искатели приключений. В мире, где с приключениями проблематично, а вся охота превращается в охоту за должностью и карьерой именно отношения с женщинами могут дать мужчинам ощущение собственной значимости.

    Как у женщины замужем может возникнуть роман с женатым мужчиной

    С женщинами все гораздо сложнее. Среди них тоже, конечно, встречаются искательницы приключений и те, кто коллекционирует разнообразных мужчин, но в большинстве случаев для замужней женщины роман с женатым мужчиной – это очень смелый шаг, пойти на который могут заставить действительно серьезные причины.

    Одна из таких серьезных причин – напряженные отношения с собственным мужем. Это может быть вызвано тем, что люди давно живут в браке, и муж потерял интерес к собственной супруге. Отсюда – редкие (или вообще никаких) знаки внимания и такой же редкий секс. Рано или поздно на встречу с другими мужчинами такую женщину толкает сексуальная неудовлетворенность и падающая ниже плинтуса самооценка.

    Отношения с мужем у женщины могут не складываться еще и потому, что люди, заключившие брак, находятся на разных ступенях социальной лестницы или произошел огромный разрыв в их интеллектуальном развитии.

    Так бывает, когда замуж женщина выходит слишком рано, не имея вообще никакого жизненного опыта, а вот с его появлением на многие вещи, в том числе и на отношения с собственным мужем начинает смотреть с большой долей объективности.

    Для того, чтобы в жизни замужней женщины появился другой мужчина, который может быть женат, достаточно и такой причины, как измена собственного мужа, о которой она узнала. В этом случае на первоначальном этапе отношений с женатым мужчиной замужняя женщина может руководствоваться лишь местью. Другое дело, что мимолетный роман между замужней женщиной и женатым мужчиной может перерасти в отношения, в которых рождается любовь и которые каждый из пары начинает ценить ничуть не меньше, чем наличие собственной семьи. Вот здесь каждый из пары – женатый мужчина и замужняя женщина – могут попасть в настоящую психологическую ловушку.

    Риски романа между женатым любовником и замужней любовницей

    Пожалуй, в таких отношениях существует два самых масштабных риска. О первом было сказано чуть выше: женатый мужчина и замужняя женщина попадают в психологическую ловушку, из которой практически нет выхода. Начинаются мучительные поиски ответа на вопрос, что дороже: семья, муж (жена), дети, устоявшиеся связи и все то, что называется «жизнь» или отношения на стороне.

    Человеку кажется, что именно с этой женщиной (мужчиной) возможна совсем другая жизнь, о которой пишут в романах, пытаясь дать ответ на вопрос, что же такое настоящая любовь. Иногда так действительно случается, люди отказываются от того, что имеют ради новых отношений, в которых надеются найти то, чего у них нет. Правда, даже по статистике процент таких новых браков, родившихся из отношений замужняя женщина и женатый мужчина, ничтожно мал. А как же оканчиваются романы между несвободными любовниками в большинстве случаев?

    Чем заканчиваются романы несвободных людей

    Перспективы романа между несвободными людьми

    Роман женатого мужчины и замужней женщиной может длиться целую вечность, но статистика снова говорит о том, что это не так. В среднем отношения, когда любовник женат, а любовница замужем, продолжаются около трех лет. Люди могут переживать приступы любви и страсти, а потом следует охлаждение.

    Примерно через три года в большинстве случаев женатый мужчина и замужняя женщина прекращают свои отношения. Люди понимают, что больше ценят собственные семьи, начинают задумываться об отношениях со своими законными партнерами, пытаются каким-то образом их улучшить и перевести на новый уровень. Очень часто в этом им помогает опыт, накопленный в романе на стороне, где каждый из партнеров также несвободен.

    Если уж у вас возник роман с женатым мужчиной, когда вы замужем, старайтесь наслаждаться такими отношениями, пока они приносят радость, но никогда не думайте о том, что вы можете стать женой этого человека, постарайтесь не примерять эту роль на себя, чтобы потом не испытывать чувство горького разочарования. По возможности старайтесь избегать романов с женатыми мужчинами (особенно, если сами замужем), потому что глобальных перспектив в подобных отношениях нет. В таких отношениях можно участвовать ровно до того момента, пока вы испытываете любовь к этому женатому мужчине.

    Константин Дмитриев, Онлайн журнал Finemagazin.ru

    Зачастую психология отношений женатых любовников обусловлена отсутствием продолжения. Стремление сближаться с людьми, обременёнными узами брака, объясняется нежеланием покидать собственную семью. Ведь появление свободного партнёра накладывает ответственность за дальнейшее развитие связи.

    Общие причины появления сторонних сексуальных интрижек c несвободными людьми раскрывает три главных аспекта: секс, романтика, общение.

    Надоевший секс

    Ранее феерический секс постепенно становиться однообразным. Физическая близость приедается, загадочный акт любви становиться обычным супружеским долгом.

    Мудрые жёны стараются привносить новизну, выдумывают различные способы разнообразить интимную сферу. Однако частенько попытки разбудить былую страсть заканчиваются неудачно. Эмоциональный уровень остаётся прежним. Потеряв интерес, супруги заводят сторонние интрижки.

    Другой сексуальный партнёр дарит яркие сексуальные ощущения, привносит ранее неведомый опыт. Сторонние связи привлекают возможностью изведать многообразие секса. Физический контакт помогает испытать положительные эмоции, радость открытий. Появляется ощущение неизвестности, возникает желание экспериментов.

    Отсутствие романтики

    Первоначально отношения всегда радуют романтикой. Влюблённые волнуются, стараются казаться лучше. Поклонник старательно ухаживает: дарит цветы, подарки, разные приятные мелочи, ужины – всячески старается угодить даме сердца. Избранница также поддерживает любовную атмосферу: устраивает романтические вечера, всегда выглядит безупречно, подготавливает сюрпризы.

    Приходит период совместного проживания. Отношения постепенно становятся скучными. Супруга начинает больше придавать значения хозяйству, меньше внешнему виду. Супруг перестаёт доставлять возлюбленной удовольствие мелкими романтичными приятностями. Молодую пару накрывает ежедневная рутина.

    Романтика – необходимая часть супружеской жизни.

    Прекращение романтических ухаживаний создаёт впечатление угасания былых нежных чувств. Мысли омрачаются. Зарождается желание вновь влюбиться, ведь незнакомцы кажутся гораздо более романтичными.

    Появление нового объекта восхищения вызывает волнение. Возникает желание впечатлять, радовать, удивлять. Вновь вспыхивают эмоции. Человеку необходимо поддерживать ощущение «бабочек».

    Нехватка общения

    Простое человеческое общение также необходимо людям, давно состоящим в браке. Поначалу влюблённые много общаются. Пытаясь понравиться собеседнику, они стараются впечатлять друг друга: всячески поддерживают неинтересные темы, кивают, изображая понимание, рассказывают разные любопытные истории.

    Начиная жить вместе, супруги постепенно сводят общение к обсуждению исключительно бытовых вопросов. Внутренним переживаниям партнёра придаётся меньше значения. Время беспрерывных душевных разговоров закончилось. Однако необходимость делиться впечатлениями, выражать чувства, обсуждать значимые личные темы осталась.

    Новоизбранными собеседниками часто стают коллеги. Сотрудник может компенсировать недостаток общения. Милая задушевная беседа может перерасти в служебный роман. Заинтересованность внутренним миром порождает сексуальное влечение. Кажется, коллега прекрасно понимает, разделяет чувства, может утешить.

    Зачем женатому мужчине замужняя любовница

    Обзаводясь замужней пассией, муж руководствуется отнюдь не намерением поменять жену. Неверный избранник понимает – обременённой брачными узами женщине меньше всего требуется скандал. Обычно неверный супруг также боится разрушения брака. Отношения несвободных людей зачастую не предполагают создания новой семьи.

    Замужним любовницам позволительно уделять относительно меньше заботы. Свободные избранницы начинают предъявлять требования. Обладая возможностью видеть поклонника чаще, незамужняя пассия вымогает постоянного внимания. Поэтому окольцованная любовница значительно «удобней». Совсем необязательно ухаживать, разговаривать, дарить теплоту. Ответственность сделать жену счастливой принадлежит законному мужу. Основная задача поклонника – подарить сексуальное удовлетворение.

    Самоутверждение – очередная важная причина.

    Представители сильного пола ищут любой повод соперничать. Мужчинам льстит вероятность заполучить желаемую многими женщину. Доставление удовольствия чужой жене дарит ощущение превосходства над законным мужем. Таков способ самоутверждения – почувствовать собственную значимость.

    Иногда муж устаёт играть роль главы ячейки общества. Выполнение обязательств добытчика семьи порой утомляет. Уставшему супругу хочется обыкновенной поддержки. Молодая любовница – чаще дорогая игрушка, нежели понимающая подруга. Поэтому изменщики предпочитают опытных мудрых женщин, способных многое осознать. Зачастую рассудительные особы, получившие некий жизненный опыт, являются замужними. Главный критерий – личные качества новоизбранной пассии, а не статус семейного положения.

    Чужая жена редко станет примерять временного мужчину на роль следующего мужа. Таким образом, изменяющий супруг страхуется. Замужняя пассия обычно желает сберечь собственный брак. Риск одновременно разрушить несколько семей пугает обоих. Поэтому замужняя любовница женатого мужчины способна вызвать минимум неприятных последствий.

    Отсутствует необходимость дарить дорогие подарки. Во-первых, баловать жену подобает законному мужу. Во-вторых, трудно объяснить супругу происхождение появившихся вещей. Вскоре после недолгого любования дорогостоящим презентом последует вскрытие обмана.

    Отношения между женатыми любовниками подразумевают сохранность тайны. Желающим сберечь семьи нужно соблюдать крайнюю осторожность. Опасаясь разоблачения, женатые любовники и любовницы гарантируют обоюдную максимальную конфиденциальность. Одинаковое опасное положение обеспечивает взаимную согласованность действий.

    Зачем замужней женщине женатый любовник

    Частично объясняет поведение состоящей в браке любовницы психология межличностных отношений. Такой вид интимных связей помогает избежать недопонимая.

    Обычно изменщики преследуют одинаковую цель – краткосрочный роман, неспособный разрушить брак.

    Отказ развивать внебрачные отношения отбивает желание заводить свободного парня, требующего продолжения.

    Наличие несвободного кавалера способствует экономии времени. Отсутствует необходимость объяснять невозможность встречаться слишком часто. Свободный избранник может захотеть проводить больше времени вместе. Поэтому можно легко отпускать его домой сразу после физической близости.

    Отсутствие семейных обязательств тоже благоприятствует появлению занятого кавалера. Замужней пассии хватает семейных обязанностей дома. Кормить, убирать, стирать гладить предстоит законной супруге. Влюблённым остаётся лишь получать удовольствие. Романтика не омрачается бытовыми вопросами. Тайную связь постоянно сопровождают исключительно приятные моменты.

    Многие женщины считают мужчин, состоящих в браке, опытными любовниками. Недополучив сексуального удовлетворения в замужестве, отчаянные жёны надеются испытать удовольствие в объятиях окольцованного соблазнителя. Отсутствует необходимость учить знающего сексуального партнёра. Вдобавок он также хочет получить новые ощущения. Ему также надоел однообразный супружеский секс, поэтому избранник старается подарить новой пассии максимум наслаждения.

    Некоторым представительницам слабого пола также приносит удовольствие соблазнение чужих спутников. Характер хищницы вызывает неодолимое желание овладевать занятыми мужьями. Своеобразная игра доставляет искусительнице удовольствие. Она чувствует прилив энергии, повышается самооценка. Сторонняя связь с чьим-то супругом превозносит обольстительницу в собственных глазах.

    Множество разнообразных причин завести несвободного сексуального партнёра дополняется минимальным риском заразиться венерическими инфекциями. Семейный человек, пусть и неверный, обычно соблюдает чистоплотность. Различные заболевания благоприятствуют разоблачению измен, поэтому изменчивые мужья следят за половым здоровьем.

    Перспективы развития романа

    Влюбившись, женатый любовник и замужняя женщина психология поведения которых не предполагала развития отношений, рискуют влюбиться всерьёз. Незначительная интрижка иногда чревата разрушением двух семей. Причём не всегда решение разойтись оправдано. Иногда влюблённым кажется, что бросив предыдущих супругов, удастся обрести настоящее счастье. Однако в действительности хорошие сексуальные партнёры частенько оказываются абсолютно не совместимыми в быту.

    Вдобавок разводу предшествует мучительное решение дилеммы: брак или «сказочная» любовь. Однако давно ожидаемая страсть быстро разочаровывает. Романтичный ранее избранник, кажущийся героем любовного романа, является вполне обычным, не лучше бывшего супруга. То же самое касается представлений мужчин о любовнице.

    Кажется, тайный роман способен продлится бесконечно. Однако по статистике подобная связь длится примерно 3 года. После чего приходит понимание настоящей ценности семьи. Получив полезный опыт, ошибившись, изменщики начинают больше ценить законных партнёров. Поняв ошибки, оступившиеся супруги стараются укрепить брачный союз.

    Заключение

    Психология отношений любовников, состоящих в законном браке, способна объяснить изменчивое поведение супругов. Однако стоит трижды подумать, прежде чем заводить стороннюю связь. Исход подобных интрижек чреват разрушением не одной семьи, а сразу двух. Вдобавок страдают дети. Поэтому желательно хорошо проанализировать возможные последствия. Вероятно, стоит переоценить важность семейных уз, попробовав возобновить старые чувства.

    Вопрос психологу

    Спрашивает: Ольга

    Категория вопроса: Отношения

    04.12.2012

    Здравствуйте! Меня зовут Ольга, мне 39 лет. В браке 21 год, двое детей: сыну 20, дочке 13. У нас вполне нормальная

    семья

    , со стороны, наверное, вообще все идеально. Пока дети были маленькие, бытовые проблемы (муж офицер, жили в гарнизоне)- как-то основной акцент в

    семье

    был на преодоление этих трудностей. Сейчас дети подросли, материально все стабильно. Казалось бы, появилось время друг для друга, но почему-то пустота. Буду неискренней, если скажу, что и раньше не задумывалась – с тем ли человеком связала свою жизнь, действительно ли люблю. Я замуж вышла в 18 лет, опыта общения с мужчинами не было (мой муж первый мужчина), дальше дети, военная служба. Гнала от себя эти мысли, думала, у всех так бывает. Муж меня любит, но он из категории собственников. Всегда был против, чтобы я работала. В принципе против моего любого общения, считает, что

    семья

    , он сам – может заменить все. Даже какие-то увлечения, если они не совместные – не приветствуются. Не хотела его обижать, видимо, шла на поводу. И вот результат… мне было 29 лет, когда мы вернулись из части, в которой служил муж в Иркутск. У меня ни работы, ни подруг, ни интересов в жизни. Я поняла, что теряю уверенность в себе, а вернее саму себя.

    Поняла, что дальше так продолжаться не может. Твердо решила работать (у меня высшее образование, голова тоже на месте). Но без опыта работы утроиться куда-то сложно, пошла секретарем в крупную компанию (с внешними данными все в порядке). Наверно, с этого момента, началась другая жизнь. Работа, коллектив, общение. До этого я просто перестала развиваться как личность. Стала посещать различные курсы, потом второе высшее образование. Перешла работать в отдел по специальности. Муж моим успехам отнюдь не был рад, относился с какой-то ревностью. Приходила домой, хотелось поделиться – в ответ обиды. Делиться перестала, чтобы не обижать, не ссориться. Хотя поначалу пыталась объяснить, что работа и

    семья

    – все это может очень гармонично сосуществовать в жизни человека. Какие-то корпоративные мероприятия (бывали крайне редко) отпускал с ссорами и обидами. Например, курсы повышения квалификации в Москве (еду одна, организация оплачивает), по его пониманию, нужно отказаться, потому что бросаю

    семью

    . Я с этим не согласна.

    Вскоре моя зар.плата стала выше, чем у него. Тоже раздражающий фактор. Правда, настаивать на увольнении перестал, привыкли к определенному уровню жизни – понимал, что один материально не вытянет. Пропасть между нами все увеличивалась…

    И вот четыре года назад встретила другого мужчину. Сначала просто добрые отношения (интересный собеседник, хороший человек). Правда, понимала, что ему нравлюсь, но не думала, что так все далеко зайдет. Я никогда не страдала от мужского внимания, но сама не отвечала взаимностью. Но здесь все было по-другому. Я влюбилась. Спустя 8 месяцев мы стали встречаться, сказать, что мы потеряли голову – не сказать ничего. Сначала я думала, что это физическое влечение. Я никогда не чувствовала себя такой желанной, любимой и счастливой. Но время шло, а мы привязывались друг к другу все больше и больше. Рядом с ним я стала другим человеком, я вижу, что он счастлив и весь мир становится прекрасным. Он говорит, что никогда таких чувств не испытывал, никогда таким не был, ему хочется обо мне заботиться. Но это одна сторона медали… а значит есть и другая.

    Я замужем, он женат. У обоих дети: у меня двое, у него трое (двое из них маленькие – 5 и 3). Наши

    семьи

    все знают. Оба пытались уходить, в итоге вернулись. И его жена, и мой муж делали все, чтобы мы остались в своих

    семьях

    . Главный аргумент – дети. В итоге мы остались каждый в своей

    семье

    , решили прекратить отношения – не смогли. Живем как будто в параллельных мирах: здесь

    любовь

    , там долг. Начинаем разговор о разводе, потом замолкаем, так к чему и не придя. Что делать, не знаем? Каждый день видимся, общаемся, когда мы вместе все вокруг преображается (и дело не только в

    сексе

    , главное слово «мы», можно просто молчать рядом – это счастье).

    Но понимаем, что что-то нужно решать. Посоветуйте, как быть.

    Ответы психологов

    Здравствуйте,Ольга!

    Вы, пишите что”Сначала я думала, что это физическое влечение. Я никогда не чувствовала себя такой желанной, любимой и счастливой. Но время шло, а мы привязывались друг к другу все больше и больше. Рядом с ним я стала другим человеком, я вижу, что он счастлив и весь мир становится прекрасным. Он говорит, что никогда таких чувств не испытывал, никогда таким не был, ему хочется обо мне заботиться”
    Семья это целый пласт жизни и огромный путь с тем супругом от которого дети и целое перепаханное поле трудностей. Ваше положение возможно надежное, а,возможно, и нет. Решать вам, так как жизнь течет и все может меняться. Чтобы принимать серьезное решение, то надо понимать, что вы оба ушли от той рутины,которую сами сделали. Вы уходите или пытаетесь избежать того, что не получали в собственных семьях….
    Что мешало поговорить с супругами,обсудить свои потребности и желания? Почему утрачено доверие, внимание и любовь?

    Долг не может быть с детьми…..любовь не может быть без детей… Обратитесь очно к психологу.

    С уважением к вам!

    Знаете, Ольга, КАК быть – не посоветую.

    Это будет моё – как быть.

    А вот ЗАЧЕМ БЫТЬ? – это вопрос важный.

    И если говорить о трудностях – Вы ОБА хотите что-то изменить в Вашей жизни, а “заплатить” не можете….

    Значит – будете расплачиваться.

    Что всегда – дороже….

    Конечно, платить будете не только Вы – но и дети Ваши и его, и Ваш муж и его жена…

    Причем – в любом случае – разведетесь Вы или останетесь.

    Вы уже – платите….

    Чем и кем….?

    Захотите проконсультироваться – обращайтесь.

    Г.Идрисов.

    04.12.2012 |

    Автор, а секс то есть у вас? Или только переписка?)

    Как прошедшая примерно через такое же, могу сказать, что перспектива у вас не очень. Вы можете сильно увязнуть в этих отношениях. Судите сами. Вы неопытны в этих делах, спорю на что угодно, что вы думаете о нем постоянно, гораздо больше, чем о муже и своей семье. Это плохо, это может разрушить вашу семью в итоге.

    А для него вы просто страсть, развлечение, может отдых. Он не уйдет от семьи к вам.

    Почувствуйте разницу:

    Любовь мужчины и любовь женщины

    Любовь мужчины – это только часть его жизни; у него есть много других дел, которые нужно выполнить. Любовь женщины – это вся её жизнь. Для мужчины это не так. Для мужчины любовь – одна из многих вещей. Он хотел бы писать стихи не потому, что он любит; он хотел бы писать картины не потому, что он любит – это занятие имеет для него свою собственную ценность, ничем не связанную с любовью. А устав от картин, музыки, он хотел бы упасть глубоко в любовь и забыться; это его отдых. Увидьте разницу: любовь мужчины – это место его отдыха. Когда он устаёт от мира, от тысячи и одного дел, он хочет упасть в энергию женщины, в её тепло и раствориться. Помните: он любит, только если получает отдых, и тогда он снова может рисовать, писать стихи, сочинять музыку или танцевать. Для него любовь – это необходимая основа, чтобы делать другие вещи.

    Для женщины – всё наоборот: она будет делать другие вещи, потому что она любит. Если она не любит, она перестаёт делать что-либо вообще.

    Оценка 3.5 проголосовавших: 34

    Любовный треугольник. Он свободен – она замужем – Любовь и cекс – Домашний

    То, что измена – это удел мужчин, мол, такова их сущность – уже сложившийся стереотип. А между тем, по некоторым данным социологических исследований, милые дамы изменяют чаще представителей сильных мира сего. А все почему? Ответ однозначен – они недовольны своей жизнью.

    Муж – жена – любовник

    Что бы там не говорили, но в женщине природой заложен семейный инстинкт, быть хранительницей очага у нее в генах. И если она состоит в счастливом браке, так зачем же ей идти «налево»? По молодости, постельные шалости можно как-то списать на, так сказать, сексуальное познание мира и простить это. Однако, если женщина 30+ заводит себе любовника, это уже серьезный повод задуматься: «Почему?». Менаж а труа (сожительство женщины с двумя мужчинами) довольно взрывоопасное сочетание и может грозить семье определенными проблемами.

    Екатерина Щеглова

    По мнению специалистов, женщина изменяет по двум причинам: либо влюбилась, либо хочет, чтобы муж ее приревновал. Но не все так просто. Ведь, порой, даже сами дамы не могут ответить на вопрос, почему именно они изменяют. В любом случае, если женщину потянуло на сторону, однозначно в семье не все так гладко.

    13 причин женской измены

    Психологи пришли к выводу, что полигамия в равной степени свойственна как мужчинам, так и женщинам. Попробуем разобраться, почему же хранительница семейного очага вступает во внебрачные игры. Какие могут быть на то причины?

    1. Одна из самых распространенных – обыкновенный кризис в отношениях. Практически все пары проходят через сложные этапы совместной жизни. Кто-то пытается разобраться с проблемами, кто-то ждет, когда все уляжется, а кто-то ищет утешения на стороне.

    2. У каждой из нас есть определенный идеал мужчины. Но, как правило, редко кому из нас удается его найти, чтобы соответствовал всем 33-м пунктам: не пил, не курил, был голубоглаз, мудр, остроумен, надежен, верен, богат, подобен Гераклу… Словом, зачастую дамы выходят замуж за мужчину, который, безусловно, хорош, но не стопроцентно удовлетворяет все ее запросы. А значит, поиск продолжается. Женщина пытается совместить, скажем, мудрость и спокойствие мужа с безбашенностью и юмором любовника или зеленые глаза одного и сильные руки другого.

    3. В большинстве случаев, замужняя женщина заводит любовника, чтобы как-то самоутвердиться (да-да, это нужно не только мужчинам). Понятно, что любовный пыл гаснет, но многим из нас по-прежнему хочется чувствовать себя привлекательной и желанной. Вот и пытаются дамы доказать (прежде всего себе и во вторую очередь мужу, окружающим), что все еще прелестницы и привлекают.

    4. Накал страстей спадает и в сексе, наступает полный штиль. И что бы не говорили о высоком чувстве любви, секс тоже имеет огромное значение. Когда постельные сцены с мужем уже не приносят радости  и удовольствия: либо это превратилось в механический ритуал (мол, исполним, дорогая, наш долг), либо секса просто недостаточно (есть же индивидуумы, которые прожив с супругой долгие годы, так и не выяснили, сколько ей надо секса для счастья, и какие позы, ласки любит), тогда даме приходится искать замену (не сексуальным радостям, конечно, а мужу).

    5. Просто достала монотонность семейной жизни – семья-работа-семья… Нет, жена по-прежнему любит мужа, но ей хочется чего-то нового, возникает потребность в новых эмоциях, ощущениях, экстриме, встряске, в конце концов.

    6. Отсутствие внимания со стороны мужа к настроению, одежде, внешнему виду, увлечениям жены… Многие мужчины уверены, коли женился, значит дело сделано, к чему теперь комплименты, слова любви, цветы? Лишнее это. Они скупы на ласки и поцелуи. А зря, с этого все и начинается.

    7. Есть мужчины, которые женившись, продолжают вести образ жизни холостяка – полностью отдаются своей карьере, увлечены хобби, постоянно встречаются с друзьями. И жены таких мужей начинают себя ощущать одинокой.

    8. Иногда поводом для похода налево бывает обычная обида. Сюда же можно присоединить месть, поводом для которой может стать невинный комплимент соседке, подруге жены или коллеге по работе. Даже невинный флирт мужа может подтолкнуть его жену завести любовника.

    9. Эмоции. В редких случаях, случайная встреча с бывшим партнером, первой любовью может вновь вызвать положительные образы прошлого. И некоторые женщины пытаются вернуть это чувство. Зачем? Они и сами не знают ответ.

    10. Есть дамы, которые заводят любовника ради карьеры. К счастью, подобные случаи встречаются все реже. И все попадаются женщины, которые шагают по социальной ступени с благословения благодарного босса или человека со связями.

    11. Материальная заинтересованность (подарки, деньги) тоже играют свою роль.  А если еще и муж не может удовлетворить запросы, то некоторые женщины делают ставку на «кошелек» любовника. 

    12. Настойчивость кавалера. На протяжении жизни у каждой дамы (независимо замужем она или нет) время от времени появляются влюбленные в нее поклонники. Кто-то, получив отказ, отчаливает искать более доступную и свободную даму сердца. Но попадаются типажи, для которых завоевать именно эту женщину становится навязчивой идеей. И они с упорством маньяка атакуют: цветы, рестораны, знаки внимания, либо записываются в ее друзья и ждут удобного случая: кто знает, может, выпьет лишнего и даст слабину, или просто со временем сдастся и уступит, словом, как охотники – выжидают.

    13. Конечно, нельзя не упомянуть и про любовь. Влюбившись, дамы бросаются в чувства с головой. 

    Что делать?

    Жене

    Согласитесь, менаж а труа для женщины не может продолжаться долго. Как существа эмоциональные, дамы переживают сложившуюся ситуацию и пребывают в постоянных внутренних метаниях. Практически все женщины хотят жить в любви и гармонии, иметь счастливую нормальную семью. И понятно, что рано или поздно придется сделать выбор. Если же женщина довольна сложившимся положением и даже получает от этого тройственного союза определенное удовольствие, то видимо, здесь стоит задать себе вопрос: «Кого же из двоих я люблю?» Если быть искренней, думаю, ответ прозвучит так: «Никого». Тут уж властвуют отнюдь не душевные порывы, а более приземленные причины адюльтера и делать нечего. 

    Мужу

    Мужчины менее терпимы на счет похождений супруги налево, чем женщины в подобной ситуации. Все-таки они, по своей природе, куда большие собственники. Поэтому, узнав об адюльтере, большинство из них сразу же решает разобраться с этим. Каждый выбирает свой путь: кто-то сразу выставляет милую за дверь или сам уходит, кто-то в отместку тоже отправляется в любовное плавание, а кто-то решает бороться за супругу. И способы здесь разные: от демонстративной способности не замечать похождения спутницы жизни до «начистить физиономию ей» или «набить морду» ему. Что выбрать? Дадут ли крайние меры результат? А вдруг супруга пожалеет «обиженного», а мужа посчитает «грубым животным»? Неужели все это терпеть? Все зависит от характера и испытываемых к супруге чувств.  А, может, ей станет неинтересно играть во внебрачные игры. В любом случае, стоит провести «работу над ошибками», понять в чем причина. Если супруге не хватало внимания, значит, дать ей его, не хватало секса – попробовать удивить… Но если самолюбие не позволяет принять ситуацию, и вы чувствуете, что не в силах простить «изменницу», то, возможно, стоит принять печальное, но правильное решение о расставании. В противном случае, это всегда будет стоять между вами.

    Что ищет женатый мужчина на стороне? Статья психолога Вадима Куркина

    Кому-то может показаться, что это риторический вопрос. Но на самом деле это очень глубокая важная тема, разобравшись в которой, любая женщина может изменить свою семейную жизнь к лучшему, даже если проблема измен мужа для нее, к счастью, не актуальна.

    Интерес мужа к другим женщинам – приговор отношениям или повод над ними работать?

    А есть ли вообще какая-то общая причина у мужчин, чтобы изменять? Как ни странно – да. Хотя часто ее рассматривают в примитивном смысле, полагая, что ответ очевиден: мужчина ищет приключений. Многие думают, что полигамия лежит в основе мужской природы и поиск разнообразия определяет поведение мужчины в отношениях. Но это не совсем так. Животные инстинкты действительно влияют на наши поступки, но конечно, это не единственное, чем руководствуется человек. Для большинства мужчин и женщин нормально контролировать себя.

    Если мужчина доволен своим браком, редко когда инстинкты заставят его рискнуть отношениями, допустив в них кого-то третьего. Исключая крайние случаи, когда человек не может держать себя в руках и постоянно смотрит «на сторону», хотя и здесь не все лежит на поверхности.

    Мужчина редко изменяет, просто желая получить телесное удовольствие. Его обычно подталкивает другое. Это может прозвучать неожиданно, но, как правило, он ищет в новой женщине духовные качества, которых ему по каким-либо причинам недостает в жене.

    Чтобы правильно понять, как это происходит, вспомним о том, как устроены отношения в принципе.

    Как устроены отношения мужчины и женщины

    Главная функция женщины в отношениях – это не борщ и уборка, как может показаться, и даже не рождение детей, а в первую очередь вдохновение своего мужчины. Именно женщина дает ту энергию, которая побуждает его работать, совершать подвиги, развиваться и двигаться дальше. На этой энергии он может работать на благо семьи, защищать свою женщину и детей, реализовываться профессионально и духовно.

    Как правило, в начале романа проблем с этим не бывает. И мужчина, и женщина демонстрируют свои лучшие качества, и все функционирует как будто само по себе. Но в устоявшихся отношениях мужчине со временем начинает не хватать самого главного – вдохновения. И тогда он может начать – нет, не обязательно изменять, но интересоваться другими женщинами.

    Что нужно понимать жене?

    Итак, мужчина ищет в другой женщине новую музу. Изначально он находил ее (а он находил, иначе не женился бы!) в жене, но по каким-то причинам это перестало работать.

    Вовсе не обязательно он будет искать на стороне именно сексуальные отношения. Это может быть просто интерес, приятное общение.

    Инстинктивная реакция жены, узнавшей о таком интересе – попытаться принизить ту, в которой она видит соперницу, в собственных глазах и в глазах мужа. И это можно понять – ведь так легче почувствовать себя на высоте. Но, как вы догадываетесь, это ничего не изменит.

    Как лучше поступить в таком случае?

    На самом деле лучшее, что можно сделать – воспользоваться случаем и попытаться понять, какие женские качества привлекают мужа. Ведь то, чем он восхищается в другой женщине, часто и есть то, в чем он нуждается для вдохновения. И он с радостью получал бы это от вас. (Возможно, он даже пытался говорить об этом, но женщины часто воспринимают подобные разговоры как критику и обижаются, хотя, справедливости ради, и мужчины не всегда говорят об этом достаточно тактично)

    Лучше всего провести такую работу в спокойную минуту, когда есть возможность сесть и с листком бумаги проанализировать, задав себе вопросы и выписав на бумагу свои максимально честные ответы.

    Что именно привлекает моего мужа в других женщинах? Какие качества? Что развито в них такого, чем я, может быть, в себе пренебрегаю? Что его в них вдохновляет?

    Может быть, эта женщина обращает много внимания на свой внешний вид и очень продуманно одевается, подчеркивая свою женственность? И тогда все вокруг невольно любуются ею. Или умеет быть трогательно беззащитной, позволяя мужчинам почувствовать себя сильнее? А возможно, она умеет слушать, не перебивая, показывая свою заинтересованность и уважение к представителям сильного пола? Это могут быть разные вещи, порой самые очевидные, а иногда неожиданные.

    Найдя ответы на вопросы, важно не впадать в крайности. Одна из них – броситься себя переделывать, лишь бы муж остался доволен, другая – гордо продемонстрировать самой себе, а то и мужу, что вы такая, какая есть. И то и другое – не слишком конструктивно. Истина, как всегда, где-то посередине.

    То, что мужчина когда-то на вас женился, скорее всего, означает, что вы его как минимум в тот период вдохновляли. Именно вы были (и, скорее всего, продолжаете быть) той женщиной, которая дает ему силы и энергию для свершений и интересует его, в конечном итоге, больше всего.

    Это значит, что те самые качества, которые вы, если хорошо поискали, обнаружили в сопернице, есть и у вас. Но, возможно, вы не уделяете им внимания, полагая неважными. Или нехватка времени заставляет вас игнорировать их.

    К примеру, часто многие мужчины хотели бы видеть своих жен нарядными и накрашенными не только когда они собрались на работу или в гости. Ухоженная и привлекательная женщина естественно радует взгляд мужа, а ведь многие в семейной жизни этим пренебрегают. Или ему хотелось бы почувствовать себя сильным, способным решать ваши проблемы, а вам некогда просить, и вы делаете все сама – дела ведь не ждут… Обо всем этом сказано очень много, поэтому повторяться смысла не имеет.

    Важно понять другое: в ситуации, когда муж начал интересоваться другими женщинами, не стоит пытаться его перевоспитывать или читать ему мораль. Начинать нужно с себя. Чтобы снова привлечь его мужской интерес, нужно развить (а, возможно, просто вспомнить) женские качества – те, которые ему важны.

    С другой стороны баррикад. А что делать той, которая привлекла внимание женатого мужчины?

    Такая женщина, к сожалению, находится в самой невыгодной позиции. Особенно, если она вступает с мужчиной в сексуальные отношения. Если обычно женщина отдает мужчине энергию, которую он использует для работы на благо их обоих, для защиты семьи и дома, то, становясь любовницей, женщина не получает ничего. Она просто так накачивает энергией чужую семью, не получая ничего взамен, и опустошает себя.

    Ей нужно понимать, что мужчина, скорее всего, не уйдет от жены, на что часто надеются женщины. Как правило, его в жене в целом все устраивает. Он ценит ее, их отношения и дом, а с другими женщинами просто «добирает» недостающее.

    Что еще нужно помнить?

    Как правило, мужчина начинает смотреть на других женщин в поисках вдохновения. Но некоторые мужчины «ходят налево» по другим причинам.

    Может быть, он сильно подвержен влиянию инстинктов или не дает себе труда их сдерживать. Возможно, он так самоутверждается или ищет внимания. Или его моральные принципы таковы, что он не видит в изменах ничего особенного. В любом случае это уже совершенно другая история. И если женщина поняла, что ее муж руководствуется чем-то из перечисленного, ей нужно принять для себя четкое решение – готова ли она принимать подобное поведение. Потому что такие мужчины если и могут измениться, то в редких случаях и с большим трудом. Рассчитывать на это не стоит, или, по крайней мере, нужно обладать огромным терпением, сильным характером и самодостаточностью, чтобы выдержать подобные отношения, не потеряв себя.

    Заключение

    В заключение хотелось бы сказать следующее. Отношения в семье, как впрочем, и любые другие – это то, над чем нужно постоянно работать, не дожидаясь тревожных сигналов вроде интереса мужа к симпатичной коллеге и тем более его измены. К сожалению, не бывает, как в любовных романах и в фильмах, что гармоничные отношения возникают и сохраняются без какой-либо внутренней работы партнеров, сами по себе. Поэтому в идеале задача женщины – понять, что именно в ней вдохновляет мужчину, и совершенствовать свои «навыки музы». Поверьте, это приятное занятие, ведь мужчин обычно вдохновляет то, что нравится самим женщинам – хотя они не всегда готовы себе в этом признаться.

    Вадим Куркин

    Блог психолога: геометрия любви, или Я люблю женатого

    • Елена Савинова
    • психолог

    Представим достаточно банальную ситуацию: возник любовный треугольник. Не будем спешить осуждать или принимать чью-либо сторону — ясно, что лучше вообще не попадать в такую ситуацию. Давайте разберемся, являются ли подобные отношения треугольником; если да, то всегда ли именно любовным, и как быть каждому из участников этой коварной геометрической фигуры.

    На консультации мужчина рассказывает, что у него и жена, и любовница, женщины знают друг о друге, более того, он периодически уходит из дому, но потом возвращается. Обе требуют от него, наконец, сделать выбор, на который он никак не может решится, потому что не хочет уходить от жены, и в то же время его тянет к любовнице.

    Ну о-о-очень знакомый случай. Что же делать?

    На первый взгляд, ситуация безвыходная, компромиссного решения не существует, но так кажется лишь потому, что мужчина видит ее только в одной плоскости — того же треугольника.

    Если же внимательно рассмотреть сложившиеся отношения под другим углом, окажется, что никакого треугольника нет: а есть две плоскости отношений — с женой и с любовницей.

    Ошибка мужчины заключается в том, что он объединил их, поэтому между женщинами также возникли отношения, которые они при его посредничестве выясняют.

    То есть, у них не с ним треугольник, а между собой соревнования по «перетягиванию каната». Ну, мы же знаем, что в такой игре выигрывает тот, кто резко отпускает свой конец. А мужчина, возможно, от этих «страданий» получает, как говорят психологи, вторичную выгоду в виде польщенного самолюбия.

    Но если серьезно, трудности в отношениях с женой возникли не по причине присутствия другой. Она — лишь повод для ссор, потому что если бы у супругов было все замечательно, любовница или любовник просто не появились бы. К тому же, рассказывая партнеру о сопернике, человек еще и проявляет агрессию, а иногда и садистские наклонности по отношению к нему. Ведь часто люди не знают, как по-другому выразить то, что их не устраивает.

    Общаясь с любовницей, мужчина временно снимает напряжение, которое накопилось у него с женой, и таким образом еще некоторое время может жить с ней дальше. То есть, хоть и называют этого пресловутого «третьего» так громко — любовником, на самом деле его можно назвать, например, бытовым психоаналитиком. Нередко вместо раскачивания семейной лодки, «третий лишний», наоборот, невольно выступая в роли некоего утешителя, помогает ему пройти сквозь житейские бури.

    То есть любовницу или любовника неосознанно, или же сознательно используют. От любви здесь разве что секс, да и он, как мы уже знаем, не всегда тождественен этому чувству, а может существовать так сказать «заодно».

    Автор фото, iStock

    Підпис до фото,

    Проблемы «третьего» не существует — есть проблема двоих

    Такой «треугольник» напоминает детские отношения, когда было два родителя и наш взрослый мужчина в роли ребенка. Одна из причин воспроизведения его в семейной жизни — бессознательная попытка вернуться в младенческое состояние и избавиться наконец от проблемы, когда, возможно, после развода родителей ребенок никак не мог решить, кого он больше любит: маму или папу.

    Другая возможная причина возникновения треугольника — когда жена начинает играть роль матери, у супругов вместо любовных складываются родственные отношения. Тогда детская часть мужа довольна — он в безопасности, накормлен, ухожен, а мужская — нет. Вот он и начинает искать женщину на стороне.

    Почему некоторым женщинам особенно везёт на чужих мужчин, также есть объяснение. Часто в такую зависимость попадают либо «папины дочки», которые в детстве слишком были привязаны к отцам. Те же, разумеется, были заняты своими женами, то есть их матерями. Они привыкли к тому, что любимый мужчина принадлежит не им, но они могут с ним общаться, хорошо себя вести, например, учиться, и таким образом «заработать» себе любовь. Такие женщины во взрослой жизни часто играют роль «спасительниц», которые выслушивают, поддерживают, все понимают.

    Другой вариант — когда, наоборот, отец «любовницы» либо в свое время ушел от матери? либо «плохо» себя вел — пил, был эмоционально холоден и тому подобное. Но дочь продолжала его любить — «несмотря ни на что», поэтому, став взрослой, бессознательно находит себе «плохих» мужчин, которые к тому же могут жить в других семьях.

    Выход из этого, на первый взгляд, замкнутого круга — осознать свое положение, если что-то из приведенного выше действительно имело место в вашей жизни. Дальше — стараться не вступать в отношения с женатыми, а если это произошло — пресекать разговоры о его жене, не вовлекаться в обсуждение чужих отношений, а жить только своей жизнью. Даже научиться быть эгоисткой в худшем смысле этого слова.

    Перестаньте требовать от женатого любимого принять наконец решение — вместо этого примите его сами. Решите для себя: если он нужен вам как друг, продолжайте дружеские отношения, а сами ищите мужа. Если же хотите за него замуж, бросайте, потому что он уже является мужем другой женщины. Правда, может случиться так, что ваша решимость подтолкнет его к таким же решительным действиям, и он уйдет от жены к вам «навсегда».

    Но это уже совсем другая история. Кроме ощущения реванша, возможно, от вашей любви ничего не останется. Ведь, чтобы не наступить на те же грабли, вам придется привыкать к здоровым партнерским отношениям, к чему, возможно, ваш человек из прошлого не готов. Кто же теперь будет его спасать?

    Мужчинам из треугольника можно также посоветовать самостоятельно выяснить, что не так у них с женой, и попытаться исправить положение, не привлекая к этому посторонних. Женам же лучше всего перестать контролировать мужей, маскируя это под заботу и опеку, жить своей собственной жизнью, избавиться от страха их потерять.

    Мы не можем по определению быть «властителями» других людей, поэтому не можем и потерять то, чего у нас нет. Как можно быстрее выйти из роли «образцовой жены», вместо этого начать искать контакт с внешним миром за пределами домашних стен, а также со своим внутренним миром. Искать опору не в мужчине, а в себе, быть интересной самой себе, ведь любовь — в нас самих, и никакой другой человек не может нам ее дать или отнять.

    отношений | Психология развития

    Интимные отношения

    Холост или без супруга? Число взрослых, которые остаются одинокими, резко увеличилось за последние 30 лет. У нас больше людей, которые никогда не женятся, больше вдов и больше разведенных, что увеличивает количество одиноких. Одинокие люди составляют около 25 процентов американских семей. Одинокие женщины стали более приемлемым образом жизни, чем в прошлом, и многие холостые люди очень довольны своим статусом.Счастлив или нет одинокий человек, зависит от обстоятельств, в которых он остался один.

    Типология одиночек Штейна

    Многие исследования, посвященные одиночным играм, показывают, что не все они одинаковы. Счастье в своем статусе зависит от того, является ли человек холостым по своему выбору и является ли ситуация постоянной. Давайте посмотрим на четыре категории синглов Stein (1981), чтобы лучше понять это.

    Добровольные временные одиночки : Это молодые люди, никогда не состоявшие в браке, и разведенные люди, откладывающие вступление в брак и повторный брак.Они могут быть более вовлечены в карьеру, получать образование или просто хотеть повеселиться, не принимая на себя обязательств перед кем-то одним. Они не совсем готовы к таким отношениям. Эти люди, как правило, очень довольны своим статусом-одиночкой.

    Добровольные постоянные одиночки : Эти люди не хотят вступать в брак и не собираются жениться. Сюда могут входить сожительствующие пары, которые не хотят вступать в брак, священники, монахини или другие люди, которые не собираются вступать в брак.Опять же, эта группа обычно единственная по своему выбору и, по понятным причинам, более удовлетворена этим решением.

    Вынужденное временное : Это люди, которые активно ищут себе пару. Они надеются выйти замуж или снова выйти замуж и могут быть вовлечены в свидания вслепую, поиск партнера в Интернете или размещение «личных» помощников в поисках спутника жизни. Они склонны больше беспокоиться о том, чтобы быть одинокими.

    Принудительно на постоянной основе : Это пожилые разведенные, овдовевшие или никогда не состоявшие в браке люди, которые хотели вступить в брак, но не нашли спутника жизни и начинают принимать одиночество как вероятную постоянную ситуацию.Некоторые горько относятся к тому, что не вышли замуж, в то время как другие более восприимчивы к тому, как сложилась их жизнь.

    Брак : Было сказано, что брак может быть величайшим источником счастья или боли в жизни, в зависимости от отношений. Те, кто состоят в браке, могут испытать более глубокое счастье и боль, чем те, кто не привязан. Все браки не похожи друг на друга, и один и тот же брак между двумя людьми может измениться с годами. Ниже мы рассмотрим, как удовлетворенность браком зависит от жизненного цикла и два способа характеристики брака.

    Удовлетворенность браком и жизненный цикл : Удовлетворенность браком имеет пики и спады в течение жизненного цикла. Уровень счастья наиболее высок в годы, предшествующие рождению первого ребенка. С появлением детей он достигает своей низшей точки. Отношения становятся более традиционными, и в жизни появляется больше финансовых трудностей и стресса. Затем он начинает улучшаться, когда дети уходят из дома. Дети привносят новые ожидания в супружеские отношения. Двум людям, которым комфортно выполнять свои партнерские обязанности, может быть сложнее выполнить дополнительные родительские обязанности и ожидания.Некоторые пары предпочитают не заводить детей, чтобы иметь больше времени и ресурсов для брака. Эти бездетные пары счастливы уделять свое время и внимание своим партнерам, карьере и интересам.

    Виды браков

    Внутренние и утилитарные браки : Браки различаются в зависимости от причины, по которой супруги состоят в браке. Некоторые браки имеют внутреннюю ценность: партнеры вместе, потому что они наслаждаются, любят и ценят друг друга. Брак не рассматривается как средство для достижения другой цели — это самоцель.Эти партнеры ищут того, к кому они привязаны и с кем чувствуют близкие и интенсивные отношения. Эти партнеры находят личные отношения полезными. Другие браки, называемые утилитарными браками, заключаются в основном по практическим соображениям. Партнеры видят друг в друге средство для достижения цели. Брак приносит финансовую безопасность, детей, социальное одобрение, ведение домашнего хозяйства, политическое расположение, хорошую машину, отличный дом и так далее. Эти партнеры не зацикливаются на близости. Эти браки могут быть выбраны не по умолчанию.(«Она была там, когда пришло время выходить замуж, вот и мы».) Браки, заключенные по практическим причинам, чаще встречаются на протяжении истории и во всем мире.

    Внутренние браки — относительно недавнее явление, возникшее в 20-м веке, когда внимание уделялось романтической любви как основе брака и большей независимости партнеров. Сегодня брак считается менее необходимым для экономического выживания. В целом утилитарные браки обычно более стабильны, чем внутренние.В неизменном браке, если любовь или страсть остывают, партнеров больше не на что удерживать. В утилитарных браках могут быть многочисленные связи друг с другом (дети, собственность и статус). Однако естественные браки могут быть более романтичными. Большинство браков являются внутренними или утилитарными?

    В действительности браки находятся где-то посередине между этими двумя крайностями. А теперь давайте посмотрим на другую типологию брака. Читая эти типы, подумайте, являются ли они более утилитарными или более внутренними.

    Кубер и Харрофф

    Эта классическая типология браков основана на интервью с 437 высокообразованными людьми из высшего среднего класса в возрасте от 35 до 55 лет (Cuber & Haroff, 1965). Все были финансово успешными и эмоционально приспособленными. Из своих интервью исследователи обнаружили пять основных типов браков. Некоторые из них более естественны, а некоторые более утилитарны. (Одно из достоинств этой модели состоит в том, что она привлекает внимание к вариациям, которые мы находим в браках.)

    1) Конфликтные браки : В этих браках существует значительная напряженность и неразрешенный конфликт.Супруги обычно ссорятся, ворчат и вспоминают о прошлом. Как правило, оба супруга признают свою несовместимость и воспринимают атмосферу напряжения как нормальную. Тема спора вряд ли кажется важной, и партнеры не решают или не ожидают разрешения своих разногласий. «Конечно, мы не решаем ни одного вопроса. Это своего рода принципиальный вопрос. Потому что перед следующей встречей кому-то придется уступить и потерять лицо », — объяснил член семьи, состоящей в 25-летнем браке из-за привычки к конфликтам.Конфликт между ними «контролируется», то есть не накаляется. И это может быть основным способом взаимодействия партнеров друг с другом.

    2) Оживленные отношения : Эти браки характеризуются как пустые, апатичные отношения, в которых когда-то было нечто большее. Обычно пары состоят в браке несколько лет, и со временем отношения потеряли изюминку, близость и смысл. Глубоко влюбившись, они вспоминают, как много времени проводили, наслаждаясь сексом, и в прошлом у них были близкие эмоциональные отношения.Но теперь они мало времени проводят вместе, меньше наслаждаются совместным сексом и больше не разделяют многие интересы и занятия. Большую часть своего времени они проводят «по долгу службы», вместе развлекая, планируя и разделяя действия со своими детьми, а также участвуя в общественных обязанностях и функциях. Когда-то их брак был внутренним, но теперь стал утилитарным.

    Кубер и Харофф обнаружили, что это обычное явление среди их респондентов. Пары приняли это и постарались «повзрослеть».Некоторые относили это к среднему возрасту; как нормальная часть взросления. Другие были обижены, обижены на это, а другие были неоднозначны. Многие считали, что это уместно для супругов, которые состоят в браке несколько лет и эти браки были стабильными.

    3) Пассивно-близкое по духу : Эти утилитарные браки подчеркивают качества партнеров, а не эмоциональную близость. Эти пары из высшего среднего класса, как правило, подчеркивали гражданскую и профессиональную ответственность и важность собственности, детей и репутации.Среди людей рабочего класса внимание может быть сосредоточено на потребности в безопасности или надеждах на детей. В отличие от девитализированных браков, пассивно-близкие по духу партнеры никогда не ожидали, что брак будет эмоционально напряженным. Вместо этого они подчеркивают «чувствительность» своего решения жениться. Конфликтов мало, но это не значит, что нет невысказанных разочарований. Близких отношений мало, но партнеры лишают друг друга потребности в дружеских отношениях. Пассивно-близкие по духу браки реже заканчиваются разводом, чем союзы, в которых партнеры возлагают большие надежды на эмоциональную напряженность.Но если брак не удовлетворяет практические потребности, такие как экономическая поддержка или профессиональный рост, партнеры могут принять решение о разводе. Или, если один из партнеров обнаруживает, что хочет большей близости, они могут уйти.

    4) Vital : Эти внутренние браки создаются из желания быть вместе ради удовольствия друг друга. Жизненно важные партнеры сохраняют свою индивидуальность, но им действительно нравится делиться деятельностью. У них действительно есть конфликт, но он, скорее всего, будет сосредоточен на реальных проблемах, а не на том, «кто что сказал первым» или давних недовольствах.Они пытаются уладить разногласия быстро, чтобы возобновить отношения, которые так много для них значат. Есть несколько зон долгосрочной напряженности. Секс важен и доставляет удовольствие. Кубер и Харофф обнаружили, что таких браков меньшинство.

    5) Полный брак : Они тоже внутренние. Они похожи на жизненно важные браки, но брак охватывает еще больше сфер жизни партнера. Супруги могут делить работу, друзей и досуг, а также семейную жизнь. Они могут организовать свою жизнь так, чтобы оставаться наедине надолго.Эти отношения эмоционально напряжены. Полные браки также были редкостью. Они также могут подвергнуться риску быстрого распада, если качество брака изменится. Эти партнеры, как правило, хотят такой интенсивности и недовольны меньшим. Эти браки также способствуют взаимной зависимости, из-за чего оставшемуся партнеру трудно приспособиться к ситуации в случае смерти или развода.

    Семейная связь

    Советы о том, как улучшить брак, многовековые. Одним из сегодняшних экспертов по супружескому общению является Джон Готтман.Готтман (1999) отличается от многих консультантов по вопросам брака тем, что считает, что хороший брак не зависит от совместимости. Скорее, решающее значение имеет то, как партнеры общаются друг с другом. В Вашингтонском университете в Сиэтле Готтман измеряет физиологические реакции тысяч пар, когда они обсуждают разногласия. Ерзание на стуле, наклоны ближе или дальше от партнера во время разговора, учащение дыхания и пульса — все это записывается и анализируется вместе с видеозаписями разговоров партнеров.Готтман считает, что может точно предсказать, останутся ли пара вместе, анализируя их общение. В браках, обреченных на провал, партнеры участвуют в «убийцах брака»: презрении, критике, защите и уклонении от препятствий. Каждый из них подрывает вежливость и уважение, которых требуют здоровые браки. А игнорирование или отстранение кого-либо — самый верный признак того, что отношениям обречены на провал. Послушайте Акт первый: Что на самом деле происходит в браке , чтобы услышать, как Готтман рассказывает о своей работе.

    Развод

    Мы рассмотрели развод с точки зрения его влияния на детей. И на нашем последнем уроке мы рассмотрели «процесс разочарования». Один из способов понять развод — это взглянуть на типы разводов, с которыми люди сталкиваются, когда отношения заканчиваются. Боханнон (1971) описывает шесть «стадий развода». Первый — эмоциональный развод. Это включает в себя множество мини-разводов, во время которых партнеры делают отчуждающие замечания друг другу. Партнеры теряют связь друг с другом и эмоционально отстраняются.Некоторые пары разводятся эмоционально, но никогда не разводятся по закону.

    Экономический развод включает раздел имущества и долга, определение того, будут ли выплачиваться алименты, и определение того, будет ли супруг, который оказывал поддержку, пока его партнер учился в школе или другом длительном обучении, увеличившем их потенциал заработка, будет иметь право на будущий заработок. . Иногда битвы за опеку мотивируются экономическими соображениями.

    Законный развод включает судебное разбирательство и переговоры, которые юридически расторгают брачные узы партнеров друг с другом.Это когда общество рассматривает пару как разведенную, и это может быть несколько разочаровывающим процессом. Фактическое время, проведенное в зале суда, может быть коротким и стать финальной кульминацией многого из того, что произошло на других участках развода.

    Супружеский развод переживают пары, у которых есть совместные дети. Определение опеки и посещения — часть этой стадии развода. Это может быть самым тяжелым этапом развода.

    Общественный развод , пожалуй, уделяется меньше всего внимания при мысли о разводе.Это подразумевает разрыв отношений с соседями, коллегами, друзьями и родственниками после развода. Когда семья и друзья выбирают сторону в разрыве, отношения теряются. Разведенные взрослые могут обнаружить, что они больше не участвуют в мероприятиях, и связи больше не поддерживаются. Человек начинает привыкать к своему холостому статусу. Первоначально это может включать чувство беспокойства о будущем.

    Психический развод занимает больше всего времени. Это включает в себя горе, становление более объективным в отношении своей роли в разрыве и снова ощущение целостности как единого человека.Этот переход может занять 5 лет и более. Многие люди никогда не заканчивают это, потому что снова вступают в брак, прежде чем дошли до этого.

    Повторный брак

    Частота повторных браков : Половина всех браков — это повторные браки по крайней мере с одним партнером. Но процент повторных браков за последние несколько лет немного снизился. Сожительство — это основной способ подготовки пар к повторному браку, но даже при совместном проживании многие важные вопросы по-прежнему не обсуждаются. Вопросы, касающиеся денег, бывших супругов, детей, посещений, планов на будущее, предыдущих трудностей в браке и т. Д.все они могут впоследствии создать проблемы в отношениях. И лишь немногие пары участвуют в добрачных консультациях или других структурированных усилиях, чтобы преодолеть эту проблему, прежде чем снова вступить в брак.

    Счастье в повторном браке : Есть разные мнения о том, насколько счастливы повторные браки. Некоторые говорят, что нашли правильного партнера и извлекли уроки из ошибок. Но процент разводов для повторных браков выше, чем для первых браков. Это особенно верно в отношении приемных семей по причинам, которые мы уже обсуждали.Люди, вступившие в повторный брак, как правило, разводятся быстрее, чем первые. Это может быть связано с тем, что у них меньше ограничений для того, чтобы оставаться в браке (они более независимы в финансовом или психологическом плане).

    Факторы, влияющие на повторный брак : Шансы на повторный брак зависят от ряда факторов. Во-первых, это зависит от наличия партнеров. Со временем женщин в брачном пуле становится больше, чем мужчин. Следовательно, мужчины чаще, чем женщины, вступают в повторный брак.Это отсутствие доступных партнеров испытывают все женщины, но особенно афроамериканки, где соотношение женщин и мужчин довольно велико. У женщин больше шансов иметь детей, живущих с ними, и это также снижает вероятность повторного брака. А брак более привлекателен для мужчин, чем для женщин (Seccombe & Warner, 2004). Мужчины, как правило, быстрее вступают в повторный брак (в среднем через 3 года после развода по сравнению с 5 годами в среднем для женщин).

    Многие женщины не выходят замуж повторно, потому что не хотят снова выходить замуж.Традиционно брак приносил больше пользы мужчинам, чем женщинам. Женщинам, как правило, приходится больше приспосабливаться к работе (приспосабливая трудовую жизнь к требованиям семьи или одобрению мужа) и дома (принимая больше ответственности за выполнение домашних обязанностей). Кроме того, на физическую привлекательность мужчин не так влияет старение, как на женские. Культурный акцент на молодости и физической красоте женщин не распространяется на мужчин.

    Образование увеличивает вероятность повторного вступления в брак для мужчин, но может снизить вероятность для женщин.Частично это происходит из-за ожидания (почти невысказанного правила), называемого «градиентом брака». Это правило предполагает, что в парах мужчина должен иметь больше образования, чем женщина. Сегодня женщин с более высоким уровнем образования больше, чем раньше, и у женщин с более высоким уровнем образования меньше шансов найти партнеров, соответствующих этим ожиданиям. Чтобы быть счастливым одиноким, нужно быть экономически самодостаточным и психологически независимым. Женщинам в этой ситуации может показаться, что повторный брак менее привлекателен.

    Как дети влияют на воссоединение / повторное партнерство?

    Дети снижают вероятность повторного брака, особенно для женщин. Одна из причин этого в том, что у женщин с детьми меньше времени и ресурсов для свиданий. Женщине, которая должна найти няню, заплатить за нее и «вовремя прийти домой», сложно встречаться, если ее беспокоит, что ее дети думают о ее отношениях. Когда вы выходите на улицу, возникает больше чувства вины, и найти время и место для сексуальной близости может быть проблематично.Мужчины могут уклоняться от ответственности за детей или им может быть трудно ладить с детьми подруги. А родителям может быть трудно встречаться с кем-то, кто хочет изменить отношения со своими детьми. Иногда ее тянет в двух направлениях, когда все дети и мужчина в ее жизни ищут внимания и вступают в борьбу за власть, чтобы получить его. Некоторые женщины решают, что легче быть одиноким, чем испытывать такие разногласия. (Это также может быть верно для мужчин, чьи свидания пытаются установить свою важность над важностью детей.) Дети обычно занимают центральное место в жизни родителей-одиночек.

    Ухаживание в повторном браке

    Ухаживания при повторном браке короче, чем при первом браке. Когда пары «встречаются», они реже выходят на улицу и больше времени проводят дома или с детьми. Таким образом, у пары остается меньше времени, чтобы сосредоточиться на своих отношениях. Тревога или воспоминания о прошлых отношениях могут мешать. Как предполагает один знаток Талмуда, «когда разведенный мужчина женится на разведенной женщине, четверо ложатся спать.»(Secombe & Warner, 2004).

    Пары, состоящие в повторном браке, обычно имеют более реалистичные ожидания в отношении брака, но также менее склонны оставаться в несчастных ситуациях. И повторный развод более вероятен, особенно когда речь идет о детях.

    Вы с правильным партнером?

    Эллиот Кац был ошеломлен, обнаружив, что находится в процессе развода после двух детей и 10 лет брака. Торонтонец, политический аналитик правительства Оттавы, обвинил в этом свою жену.«Она просто не оценила все, что я делал, чтобы сделать ее счастливой». Он кормил младенцев и менял им подгузники. Он омыл их, прочитал им сказки и уложил спать. Перед тем, как уйти на работу утром, он приготовил им завтрак. Он купил дом побольше и взял на себя финансовое бремя, работая по вечерам, чтобы заработать достаточно денег, чтобы его жена могла оставаться дома полный рабочий день.

    Он думал, что решение проблемы недовольства было в том, чтобы она изменилась. Но, оказавшись наедине с собой, скучая по ежедневному общению с дочерьми, он не мог избежать некоторых размышлений.«Я не хотел проходить через это снова. Я спросил, можно ли было что-то сделать по-другому. В конце концов, вы можете годами ждать, пока кто-то другой изменится».

    Он решил, что действительно есть некоторые вещи, которые он мог бы сделать по-другому — например, не так старался быть настолько неконтролируемым, что его жена почувствовала, что он полностью отказался от принятия решений. Его жена, как он понял, чувствовала себя разочарованной, как если бы она была «замужней матерью-одиночкой», строившей слишком много планов и тушившая многие пожары в семейной жизни, независимо от того, сколько дел он брал на себя.

    В конце концов, он перестал винить жену в их проблемах. «Вы не можете изменить другого человека. Вы можете изменить только себя», — говорит он. «Как и многие мужчины сегодня, — с тех пор он обнаружил, — я был очень сбит с толку своей ролью партнера». Спустя несколько лет после развода, проведенных в глухой среде спаривания, Кац осознал, что создание отношений с точки зрения правильного или неправильного супруга само по себе является тупиком.

    «Нам дана бинарная модель», — говорит психотерапевт из Нью-Йорка Кен Пейдж. «Правильно или нет.Устроиться или уехать. Нам не даны правильные инструменты, чтобы думать об отношениях. Людям нужен лучший набор опций ».

    Рано или поздно во всех отношениях наступает момент, когда вы лежите в постели, переворачиваетесь, смотрите на человека рядом с вами и думаете, что все это ужасная ошибка, — говорит семейный терапевт из Бостона Терренс Реал. Это происходит от нескольких месяцев до нескольких лет. «Это не секрет американской культуры, что существует разочарование. Я хожу по стране, говоря о« нормальной супружеской ненависти ».«Ни один человек никогда не спрашивал, что я имею в виду. Он очень сырой ».

    Что делать, если первоначальное влечение угасает? «Я называю это первым днем ​​вашего настоящего брака», — говорит Реал. Это не признак того, что вы выбрали не того партнера. Это сигнал к личному росту — взять на себя ответственность за собственные разочарования. Мы неизменно стремимся к совершенству, но застреваем в несовершенном человеческом существе. Мы все влюбляемся в людей, которые, как мы думаем, избавят нас от жизненных ран, но которые в конечном итоге знают, как нас тереть.

    Возникает новый взгляд на отношения и их недовольство. Только мы несем ответственность за то, что хотим. И чтобы получить это, мы должны глубоко погрузиться в себя, сохраняя при этом наши связи. Обычно для этого требуется доза храбрости — то, что Пейдж называет «просвещенной смелостью». По иронии судьбы, самая яркая его возможность существует как раз тогда, когда страсть кажется совершенно мертвой. Если нам не удастся осознать свои глубочайшие потребности, что, по общему признанию, может быть пугающей перспективой, жизнь никогда не будет казаться подлинной, мы никогда не увидим себя с какой-либо ясностью, и каждый всегда будет неправильным партнером

    Как дела

    Романтика сама по себе порождает веру в то, что мы выбрали не того партнера.«Ранняя стадия отношений, наиболее отмеченная сильным влечением и увлечением, во многом сродни кокаиновому опьянению», — отмечает Кристин Майнеке, клинический психолог из Де-Мойна, штат Айова. Это частично управляется нейрохимическими веществами, связанными с сильным удовольствием. Как кокаиновый кайф, это неустойчиво.

    Но по продолжительности — а эксперты называют ее от девяти месяцев до четырех лет — увлечение имеет один подавляющий эффект: исследования показывают, что оно заставляет партнеров переоценивать свои сходства и идеализировать друг друга.Мы очень рады, что он, как и мы, любит тайскую кухню, путешествия и классические фильмы. И мы не замечаем его страстного интереса к старым автомобилям и онлайн-покеру.

    В конце концов, реальность поднимает голову. «Влечение исчезает для всех», — говорит Майнеке, автор книги «Все женятся не на том человеке» . Вот когда вы обнаруживаете свою психологическую несовместимость, и начинается разочарование. Внезапно щелкает переключатель, и теперь вы можете видеть только свои различия. «Вы сосредотачиваетесь на том, что с ними не так.Им нужно понять, что им нужно изменить ».

    Вы делаете вывод, что вышли замуж не за того человека — но это потому, что вы привыкли думать, как Золушка, что есть только один правильный человек. Последствия такой распространенной веры суровы. Мы проявляем деструктивное поведение, например, обвиняем партнера в своем несчастье или ищем кого-то вне отношений.

    Наряду со многими другими исследователями и клиницистами Майнеке придерживается новой парадигмы брака — того, что она называет «самодостаточным супругом».«Когда вы начинаете сосредотачиваться на том, что не так хорошо, пора сместить фокус». Вместо того, чтобы смотреть на другого человека, вам нужно посмотреть на себя и спросить: «Почему я внезапно стал таким несчастным и что мне нужно? делать? ‘»Это вряд ли дефект вашего партнера.

    В зрелой любви, говорит Майнеке, «мы не надеемся, что наш партнер принесет нам счастье, и мы не обвиняем его в наших несчастьях. Мы берем на себя ответственность за те ожидания, которые мы несем, за наши собственные негативные эмоциональные реакции, за наша собственная неуверенность и наше мрачное настроение.«

    Но вместо того, чтобы смотреть на себя или понимать фантазии, которые приводят нас к такому повороту, мы участвуем в мыслительном процессе, который делает наши различия трагическими и невыносимыми, — говорит Уильям Доэрти, профессор психологии и руководитель программы семейной и семейной терапии. в Университете Миннесоты. Одно дело сказать: «Я бы хотел, чтобы моя супруга больше увлекалась искусством, как я». Или: «Я бы хотел, чтобы мой партнер не просто смотрел телевизор каждую ночь, но был заинтересован в том, чтобы проводить со мной больше времени».»Это то, что вы можете исправить.

    Совсем другое дело — сказать: «Это невыносимо. Мне нужен кто-то, кто разделяет мои основные интересы, и я этого заслуживаю». Эти два мыслительных процесса могут вызвать разные действия. Можно попросить кого-нибудь еще погулять. «Просить кого-то о пересмотре личности не будет хорошо встречено», — отмечает Доэрти, автор книги « Take Back Your Marriage ».

    Никто не сможет удовлетворить все свои потребности в отношениях, настаивает он. Он призывает полностью принять человека, которого мы выбираем, и того, кто выбирает нас.«Мы все ошибаемся. Мы знаем, что воспитание детей связано с территорией. С супругами мы говорим:« Это ужасно »».

    Однако культура толкает нас в сторону недовольства. «Некоторое разочарование и чувство уныния являются нормальным явлением для основанных на любви матчей в нашей культуре», — объясняет Доэрти. «Но культура потребления говорит нам, что мы не должны соглашаться ни на что, что не идеально для нас».

    Как выразился психолог из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Томас Брэдбери: «У вас нет права вето по статье, когда дело касается вашего партнера.Это пакетная сделка; плохое приходит с хорошим ».

    Кроме того, говорит он, это слишком упрощенная интерпретация того, что ваш партнер — тот, кто ошибается. «Мы склонны указывать пальцем на человека перед нами. Мы довольно грубо обрабатываем некоторую информацию. Мы склонны не думать:« Может быть, я не даю ей то, что ей нужно ». «Может, он недоволен, потому что я не открываюсь ему». Или: «Может быть, у него проблемы в отношениях с другими людьми». Более сложный вопрос: «Каким образом мы не можем сделать друг друга счастливыми?»

    Теперь, когда отношения между людьми продолжаются, Кац из Торонто пришел к убеждению, что «Брак — это не поиск подходящего человека.Речь идет о том, чтобы стать правильным человеком. Многие люди считают, что вышли замуж не за того человека, но я понял, что это действительно о том, чтобы стать лучшим мужем ».

    Затмили ожидания

    Что наиболее примечательно в Саре и Марке Холдтах из Эстес-Парка, Колорадо, так это их многочисленные различия. «Он республиканец, я демократ. Он традиционный христианин, я агностик. Ему нравится мясо и картофель, мне нравится более смелая еда», — говорит Сара.Итак, Марк каждую неделю отправляется в церковь и изучает Библию, а Сара берет курс «Путешествия», посвященный таким темам, как история Бога в Америке. «Когда он придет домой, я спрошу:« Чему вы научились на изучении Библии? »- говорит она. И она поделится с ним своими мыслями о своем классе.

    Но когда Сара хочет пойти на музыкальный фестиваль, а Марк хочет остаться дома, «Я просто пойду», — говорит Сара. «Мне не нужно, чтобы он был рядом со мной для всего». Он там, когда это важно — дома, за обеденным столом, в постели.«Мы оба любим прикосновения, — говорит Сара, — поэтому каждое утро мы ставим будильник на полчаса раньше и на это время тратим время, чтобы пообниматься». Они женаты 14 лет.

    Чтобы сделать отношения достаточно просторными, чтобы терпеть такие разногласия, требуется комфортное самоощущение и целенаправленные усилия. Что поражает в Холдтах, так это то, что они тратят время, чтобы поделиться тем, что происходит в их жизни — и в их головах — когда они разлучены. Исследования показывают, что такое «обращение» друг к другу и усилия по обмену информацией, даже в повседневных делах, имеют решающее значение для поддержания эмоциональной связи между партнерами.

    Допустим, один партнер любит путешествовать, а другой — нет. «Если смотреть на это с чувством обиды, это будет снова и снова причинять боль», — говорит Доэрти. Если вы можете принять это, это нормально — при условии, что вы не начнете жить в двух разных мирах.

    «Чего вы не хотите делать, — говорит он, — так это создавать группу одиноких друзей-путешественников, которые, когда они в дороге, выходят и флиртуют с другими. Вы начинаете делать то, чем вам неудобно делиться. с твоей подругой «. Чаще всего такие большие разногласия сопровождаются настолько большим разочарованием, что партнеры реагируют так, что не поддерживают отношения.

    Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что женщины больше, чем мужчины, привносят в отношения элемент фантазии. Женщины обычно инициируют больше разрывов и две трети разводов, разочаровываясь больше, чем мужчины. По словам Доэрти, они гораздо больше сравнивают своих товарищей со своими друзьями, чем мужчины.

    Он отмечает: «Они склонны иметь модель или структуру того, какими должны быть отношения. Они более склонны сравнивать то, что у них есть, и то, что, по их мнению, они должны иметь.Мужчины склонны отслеживать разрыв между тем, что у них есть, и тем, что, по их мнению, они заслуживают, только в сексуальной сфере. Они не следят за качеством своего брака каждый день ».

    Если у людей есть идеальный партнер и идеальные отношения в голове, они готовятся к катастрофе, — говорит эксперт по семейным вопросам Мишель Живертц, доцент кафедры коммуникационных исследований в Калифорнийском государственном университете в Чико. Идентичность отношений оговаривается между двумя людьми.Отношения — это не статичные идеалы; они всегда в стадии разработки.

    По ее мнению, вступать в отношения с представлением о том, как они должны выглядеть и как они должны развиваться, — слишком контролирующий процесс. Чтобы завязать отношения, нужны два человека. Один человек не может решить, что это должно быть. И в той степени, в которой он или она это делает, другой партнер не будет счастлив.

    «Люди могут тратить свою жизнь, пытаясь превратить отношения в нечто, чем они не являются, основываясь на идеализированном видении того, что должно быть, а не того, что есть», — говорит она.Она не знает почему, но обнаруживает, что такие неоправданные ожидания растут. Или, как выразился Доэрти, «многие мысли о браке с неправильным партнером — это на самом деле самообман».

    Да, Вирджиния, некоторые товарищи действительно ошибаются

    Однако иногда мы действительно выбираем не того человека — кого-то, кто в конечном итоге не заинтересован или не способен удовлетворить наши потребности по любой из ряда возможных причин. Вверху списка людей, которые, как правило, не подходят для кого-либо, находятся наркоманы — будь то алкоголь, отпускаемые по рецепту или запрещенные наркотики — которые отказываются получить помощь в решении этой проблемы.

    «В первую очередь наркоман предан не отношениям, а зависимости, — объясняет Кен Пейдж. «Активные наркоманы становятся более дешевыми версиями самих себя и теряют целостность или способность поступать правильно, когда это трудно. Это те самые качества партнера, на которых нужно опираться». Игроки попадают в тот же лагерь компульсивных зависимостей, но с той лишь особенностью, что их погоня за большим выигрышем рано или поздно приводит их в глубокие долги, которые угрожают основам их жизни в отношениях.

    Люди, которые изменяли в одном или нескольких предыдущих отношениях, не являются отличным партнером. Они разрушают доверие и близость, необходимые для построения отношений. Можно привести доводы в пользу партнера, который однажды обманул против своих собственных ценностей, но не в пользу того, кто постоянно и навязчиво сбивается с пути. Доэрти считает такое поведение одной из «веских причин» разрыва отношений, наряду с физическим насилием и другими формами чрезмерного контроля. «Это вещи, с которыми никто не должен мириться в жизни», — говорит он.

    Но «разобщение», «плохое общение» и «мы просто больше не совместимы» относятся к совершенно другой категории. Напротив, такие «мягкие причины», как он утверждает, всегда являются улицами с двусторонним движением. «Никто не получает в жизни все сладости», — считает он. «Часто лучше работать над незаметными способами улучшения отношений».

    В продолжающемся браке, добавляет он, «несовместимость никогда не является реальной причиной развода». Это повод для разрыва свиданий. Но когда люди говорят: «Она хороший человек, но мы просто несовместимы», находит Доэрти, произошло нечто, в котором оба были участниками, и это привело к ухудшению отношений.Это хороший способ сказать, что вы не обвиняете своего партнера.

    Настоящая причина, скорее всего, в том, что ни один не позаботился об отношениях. Возможно, один или оба партнера увлеклись воспитанием детей. Или работа. Они перестали делать то, что делали во время свиданий, и что парам нужно делать для процветания в партнерстве — находить время для разговора, говорить о том, как прошел их день или о том, что у них на уме. Или, возможно, настоящая любовь была подорвана неспособностью уладить конфликт.

    «Если вы дойдете до ультиматума, — говорит Брэдбери, — вы не поддерживаете свои отношения должным образом.«Это как если бы ваша машина остановилась на обочине дороги, и вы сказали:« Она просто больше не работает », но вы не меняли масло за 10 лет». Он настаивает, что в основе любых отношений — то, что делает людей подходящими супругами друг для друга, — это готовность обоих партнеров быть открытыми и уязвимыми; слушать и заботиться друг о друге.

    Хотя нет никаких гарантий, есть устойчивые личные качества, которые в целом хороши и в целом плохи для отношений. С хорошей стороны: чувство юмора; ровный нрав; готовность не обращать внимания на свои недостатки; чувствительность к вам и к тому, что вам небезразлично; умение выразить заботу.Со стороны дезадаптивности: хроническое лежание; хроническое беспокойство или невротизм; эмоциональная чрезмерная реактивность; склонность к гневу; склонность затаивать обиды; низкая самооценка; плохой импульсный контроль; склонность к агрессии; самоориентация, а не ориентация на других. Такие ситуации, как хроническое воздействие внебрачного стресса на любого из партнеров, также могут подорвать отношения.

    Кроме того, есть люди, которые особенно не подходят вам, потому что они не разделяют ваших ценностей и целей.Различия в основных ценностях часто беспокоят пары, вступающие в брак в молодом возрасте, прежде чем у них будет достаточно жизненного опыта, чтобы понять, кто они на самом деле. Большинство людей все еще развивают свои системы убеждений в подростковом возрасте до 20 лет и все еще уточняют свой образ жизни. Конечно, вы должны знать, что вам дорого, и это может стать проблемой для любого человека в любом возрасте, а не только для молодежи.

    Одна из наиболее частых причин, по которой мы выбираем не того партнера, заключается в том, что мы не знаем, кто мы и чего на самом деле хотим.Трудно выбрать кого-то, кто способен понять вас и удовлетворить ваши самые сдержанные эмоциональные потребности и с кем ваши ценности совместимы, если вы не знаете, каковы ваши потребности или ценности, или не обрели уверенность, чтобы беззастенчиво их озвучивать.

    Карли * — адвокат, не практикующий, вышла замуж за шеф-повара. «Я ценила характер, связь, сердце», — говорит она. «Он был обаятельным, забавным, прекрасно относился ко мне, и мы прекрасно ладили». Но со временем интеллектуальные различия стали мешать.«Он не мог угнаться за моим анализом или логикой в ​​аргументах или рассуждениях через что-то, или он окажется менее способным в определенных вещах, или он будет неправильно писать или неправильно использовать термины. Это никогда не было чем-то серьезным, только мелочи».

    Карли признается, что потеряла уважение к своему мужу-повару. «Я не понимал, насколько важным для меня будет интеллектуальное уважение к моему партнеру. Я думаю, что это было больше связано с тем, что я недостаточно хорошо знал себя, и незнание того, насколько важно для меня интеллектуальное стимулирование, и (что еще хуже) как это будет связано с этим критическим фактором уважения.«

    Сигнал к росту

    Это факт, что, как и другие основные столпы жизни, такие как работа и дети, брак не всегда будет источником удовлетворения. Никого не любят идеально; некоторая часть нашего подлинного «я» никогда не встретит партнера. Конечно, вы всегда можете задернуть завесу над своим сердцем. Но это не единственный и не лучший ответ.

    «Иногда брак становится источником боли и печали», — говорит Живерц.«И это необходимо для личного и межличностного роста». На самом деле невозможно быть безумно счастливым в браке каждое мгновение, если вы занимаетесь чем-либо в жизни, будь то воспитание детей, открытие бизнеса или уход за стареющим родителем.

    Разочарование становится двигателем роста, потому что заставляет нас открывать свои потребности. «Познать себя, признать свои потребности и высказаться за них в отношениях — это часто проявление храбрости», — говорит Пейдж. Большинство из нас настороженно относится к нашим потребностям, потому что они обычно являются нашими областями наибольшей чувствительности и уязвимости.

    «Вы должны открыть для себя и уметь делиться тем, что трогает и трогает вас больше всего», — замечает он. «Но сначала, конечно, вы должны принять это в себе. Немногие из нас обладают навыками в этом важном процессе создания страсти и романтики. Мы лучше будем жаловаться». Тем не менее, благодаря этому процессу мы проясняем себя, продвигаясь по жизни.

    В то же время риск раскрыть свою внутреннюю жизнь партнеру оказывается прекрасной возможностью для расширения близости и чувства связи.В этом великая сила отношений: создание близости — это суровое испытание для превращения в полностью автономного человека, в то время как процесс становления полностью реализованной личностью расширяет возможности для близости и связи. Это также работа, которая превращает партнера в правильного партнера.

    Еще одним важным элементом развития отношений, по словам Живерца, является изменение мотивации — от эгоистичных предпочтений к тому, что лучше для отношений и их будущего.Происходит внутрипсихическое изменение, поддерживающее долгосрочные отношения. В основе этого лежит процесс расширения, в котором модели отклика слегка меняются. Приспособление (в отличие от возмездия) играет роль. То же самое и с жертвой. То же самое и с готовностью и способностью подавлять импульс отрицательно реагировать на негативную провокацию, независимо от того, насколько лично она может быть удовлетворена в данный момент. Это требует умения помнить о долгосрочных целях отношений. С измененной мотивацией партнеры более склонны уделять время размышлениям о том, как отреагировать, а не рефлекторно реагировать на мгновение.

    В своем последнем исследовании взаимоотношений Брэдбери из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе проследил за 136 парами в течение 10 лет, начиная с шести месяцев после свадьбы. Все пары сообщили о высоком уровне удовлетворения в начале и четыре года спустя. Что удивило Брэдбери и его коллегу Джастин Лавнер, так это то, что некоторые пары, которые были так довольны четырьмя годами жизни, в конечном итоге развелись, несмотря на то, что у них не было ни одного из факторов риска, выявленных в предыдущих исследованиях разрыва отношений — колеблющаяся приверженность, неадаптивные черты личности, высокий уровень стресса.

    Единственными элементами, которые идентифицировали тех, кто в конце концов развелся, были негативные реакции и реакции самозащиты во время обсуждения трудностей в отношениях и реакции без поддержки при обсуждении личных проблем. Проявления гнева, презрения или попытки обвинить или обесценить партнера плохо предвещали, даже когда партнеры чувствовали, что их брак в целом работает хорошо, сообщают исследователи в журнале Journal of Family Psychology . То же самое и с выражением разочарования по отношению к партнеру, говорящему о чертах личности, которые он хотел бы изменить.

    Другими словами, неспособность или нежелание подавлять негативные эмоции в пылу момента исключает возможность трансформации мотивации в более широкую перспективу, чем собственная. В конце концов, совокупное воздействие негативной реактивности разрушает отношения.

    «Не бывает двух людей, предназначенных друг для друга», — говорит Мишель Живертц. «Это вопрос корректировки и адаптации». Но вы должны знать себя, чтобы удовлетворить свои потребности в привязанности, включении и контроле наиболее важными для вас способами.Даже в этом случае успешные пары много раз пересматривают свои отношения, говорит Майнеке. Отношения должны постоянно развиваться, чтобы соответствовать постоянно меняющимся обстоятельствам. Им необходимо учитывать изменения каждого партнера и находить способы удовлетворить свои новые потребности.

    «Если обе стороны готовы взяться за тяжелую и уязвимую работу по построению любви и исцелению конфликта, у них есть хороший шанс выжить», — говорит Пейдж. Если одна из сторон сопротивляется, «вам, возможно, придется сказать своему партнеру:« Мне это нужно, потому что я чувствую, что мы теряем друг друга, и я не хочу, чтобы это произошло ».'»

    В конце концов, говорит Доэрти из Миннесоты: «Мы все трудные. Каждый, кто женат, — трудный супруг. Мы подчеркиваем, что наш супруг трудный, и забываем, насколько мы трудны для них». Он отмечает, что если вы хотите иметь в своей жизни спутника жизни, вам придется пройти через процесс идеализации и разочарования — если не со своим нынешним партнером, то со следующим. И следующее. «Вы действительно можете испортить своих детей, когда будете искать идеального партнера». Более того, исследования показывают, что в среднем люди не делают лучший выбор во второй раз.Чаще всего люди просто меняют один набор проблем на другой.

    Boston’s Real сообщает, что он посетил юбилейную вечеринку для друзей, которые были вместе 25 лет. Когда кто-то прокомментировал долговечность отношений, муж ответил: «Каждое утро я просыпаюсь, брызгаю холодной водой на лицо и громко говорю:« Ну, ты тоже не приз »». Пока ты занят. Разочаровавшись в своем партнере, Реал предполагает, что вы добьетесь большего успеха, если проявите немалую дозу смирения ».

    Критическая разница

    Есть разница между борьбой за то, что вы хотите в ваших отношениях, и прямым контролем над своим партнером, требующим, чтобы он или она изменились, — говорит Реал.

    Твердо отстаивайте свои желания и потребности в отношениях. «У большинства людей нет навыков, чтобы говорить и бороться за то, чего они хотят в отношениях», — замечает он. «Они не говорят, что сохраняет любовь, но порождает негодование. Обида — это выбор; жить с обидой — значит жить несчастным. Или они высказываются, но не очень-то любящие». Или они просто жалуются.

    По его словам, искусство высказаться — превратить жалобу в просьбу. Не «Мне не нравится, как вы со мной разговариваете», а «Не могли бы вы понизить голос, чтобы я лучше вас слышал?» Реал отмечает, что если вы пытаетесь добиться от отношений того, чего хотите, лучше всего сохранять позитивный настрой и ориентироваться на будущее.

    * изменено название

    Изображение в Facebook: Andrii_K / Shutterstock

    5 признаков того, что ваш партнер — материал для брака

    Брак — это серьезное обязательство, которое продлится всю жизнь. Если вы встречаетесь с мыслями о браке, важно искать качества, которые сделают кого-то хорошим спутником жизни.

    Выбор хорошего партнера может сильно повлиять на ваше благополучие. Вы хотите найти определенные характеристики, которые принесут пользу вашим отношениям в долгосрочной перспективе.

    Для этого вам нужно изучить прошлую химию и физические атрибуты, которые кажутся вам очень привлекательными. Не каждый станет хорошим супругом (точнее, хорошим супругом для вас ).

    Человек, который мог бы стать хорошим спутником жизни, должен быть сильным, ответственным и способным к одиночеству. Конечно, вам тоже нужно обладать этими качествами, чтобы быть хорошим супругом.

    Независимый

    Независимый человек не будет полагаться на то, что вы позаботитесь о нем или сделаете его счастливым и занятым.Независимый человек хочет вас, а не нуждается в вас. Они не будут навязчивыми или требовательными к вашему времени.

    Тот, кто требует постоянного внимания и поддержки, может затруднить брак. Независимый человек силен, уверен в себе и не боится одиночества. Независимый человек — это:

    • Умеет планировать будущее
    • Могу сказать нет
    • умеют ценить себя
    • Осознавать, что делает их счастливыми
    • Может быть одиноким
    • Финансово стабильный
    • Целенаправленная

    Независимость гарантирует, что каждый партнер сможет позаботиться о себе.Тем не менее, они также могут оказать и попросить о поддержке, когда это необходимо. Люди, способные позаботиться о себе, также могут лучше заботиться, уделять внимание и поддерживать, когда они вам нужны.

    Поймите, что некоторая взаимозависимость полезна. В идеале каждый человек может полностью действовать самостоятельно. Однако они также знают, как найти друг друга, когда им нужна эмоциональная поддержка.

    Уровневый

    Ищите человека, который остается достаточно спокойным в стрессовых ситуациях — кого-то, кого не расстраивают все незначительные проблемы.Это не значит, что они никогда не расстроятся, но у них есть сила и зрелость, чтобы управлять своими эмоциями. Уравновешенный человек:

    • Рационально и разумно подходит к решениям
    • Учитывает чужие точки зрения
    • Оптимистично, но реалистично настроен
    • Учится на собственном опыте
    • Слушает, что говорят другие
    • Эффективно управляет своими эмоциями и выражает их
    • Сохраняет спокойствие в эмоционально заряженных ситуациях
    • Задумывается, прежде чем действовать

    Эмоциональная регуляция и доступность также важны.Часть того, чтобы быть хорошим партнером, — это делиться информацией о себе, слушать и узнавать больше о своем партнере. Этот эмоциональный компромисс помогает установить более глубокую и интимную связь между двумя людьми. Хороший партнер — это тот, кто готов быть открытым и твердо и уравновешенно делиться эмоциями.

    Это качество также играет ключевую роль в общении, которое необходимо в любых хороших отношениях. Спокойное отношение позволяет людям подходить к конфликтам таким образом, чтобы находить продуктивные решения, которые делают отношения более прочными и успешными.Вместо того, чтобы спорить о проблемах и оставлять проблемы на потом, здоровое общение способствует принятию решений, которые помогают обоим партнерам чувствовать себя счастливее.

    Вы также должны чувствовать, что они являются хорошим подспорьем в периоды, когда вы можете испытывать стресс. Вы можете рассчитывать на их способности, интеллект и советы, когда не можете рассчитывать на свои собственные.

    Задумчивый

    Хороший партнер — это тот, кто думает не только о вас, но и о других. Обратите внимание на то, как они относятся к людям в своей жизни, от сверстников до родителей и людей, с которыми они встречаются в повседневной жизни.

    Здорово, если они хорошо относятся к своим близким, но то, как они относятся к случайным знакомым и незнакомцам, также многое говорит о характере человека. Вдумчивый партнер:

    • Не осуждает других
    • Делает искренние комплименты
    • Терпеливо относится к обслуживающему персоналу, включая официантов и кассиров
    • Выражает признательность другим
    • Оставаться на связи с близкими
    • Думает о том, что чувствуют другие

    Исследования показывают, что наличие доброго, нежного и понимающего партнера снижает брачные конфликты и повышает удовлетворенность браком.

    Ищите партнера, который относится к другим так, как они хотят, чтобы относились к ним. Человек с добрым характером с большей вероятностью будет относиться к вам с заботой и уважением.

    Вдумчивый, чуткий и сострадательный партнер с большей вероятностью найдет время, чтобы попытаться понять, что чувствуют другие люди. Они с большей вероятностью проявят заботу и попытаются принять меры для решения проблем в отношениях. Кроме того, в долгосрочной перспективе с ними будет приятнее находиться.

    Поддерживающая

    Партнер, который поддерживает ваши личные и карьерные цели, понимает, что не все в вашем браке будет о них или даже о вас как паре. У вас обоих будут индивидуальные цели, и они будут рядом с вами, поддерживая ваши усилия. Они не будут чувствовать угрозы из-за времени и энергии, которые вы вкладываете в достижение своих целей, потому что у них будут свои собственные. Поддерживающий партнер:

    • Утешает, когда вы расстроены
    • Призывает следовать за своей мечтой
    • Сообщает, что они думают о вас
    • Сообщает, что они вами гордятся
    • Слушает и поддерживает то, что вы чувствуете
    • Хочет узнать, чем они могут вам помочь
    • Хочет узнать, что вас волнует

    Важно, чтобы ваши индивидуальные цели и цели вашего партнера дополняли друг друга.Хотя они, безусловно, не обязательно должны быть одинаковыми, они не должны быть настолько расходящимися, чтобы вызвать разлад между вами.

    Уверенный в себе

    Независимо от того, противостоит ли он вам, члену семьи или другу, вам нужен партнер, который не позволит людям плохо с ними обращаться. Если они будут мириться с плохим обращением со стороны вас или других, в конечном итоге вы можете потерять к ним уважение. Уверенный в себе партнер:

    • Успех партнера не пугает
    • Знает свои сильные стороны
    • Работает даже при столкновении с препятствиями
    • Легко принимает решения
    • Поддерживает и отмечает других

    Человек, который отстаивает себя, обладает уверенностью в себе и не позволит никому запугивать себя, говорить с ним свысока или вести себя так, как будто его мнение не имеет значения.

    Слово от Verywell

    Хотя наличие этих качеств не является гарантией того, что человек будет отличным супругом, эти качества — отличное начало. Когда дело доходит до поиска кого-то, кто подходит для брака, подумайте о вещах, которые для вас наиболее важны, включая ваши ценности и цели, и обратите внимание на то, обладают ли ваши потенциальные партнеры этими качествами. Выбор правильного человека — и самим быть хорошим партнером — имеет решающее значение для длительных отношений и долгосрочного удовлетворения.

    знаков, что человек, с которым вы встречаетесь, хочет жениться

    Когда дело доходит до свиданий и отношений, у всех разные ожидания. Некоторые люди хотят видеть, к чему ведут отношения, в то время как другие вступают в отношения с единственной целью — подойти к алтарю. Третьи не собираются когда-либо жениться.

    Независимо от того, в какой части спектра вы попадаете, вы должны быть откровенными и честными в своих намерениях, особенно если ваш партнер подает признаки желания жениться, а у вас нет желания когда-либо связывать себя узами брака.

    На этапе свиданий вы можете увидеть все аспекты личности другого человека.Одна из вещей, которую вы заметите, — это то, насколько ваш партнер хочет жениться. Для людей, которые не готовы вступать в брак или брать на себя долгосрочные обязательства, это рвение может отпугнуть. Для тех, кто ищет спутника жизни на всю жизнь, высокий интерес к браку может быть обнадеживающим.

    Независимо от ваших намерений, вступать в брак не стоит.Всегда будьте осторожны, когда человек, с которым вы встречаетесь, требует от вас выйти замуж до того, как вы будете готовы.

    Распространенные признаки того, что ваш партнер хочет жениться

    Иногда это очевидно, когда партнер хочет жениться. Они открыто и честно говорят о вашем совместном будущем. Они устанавливают сроки и прямо выражают свои ожидания. Но в других случаях это рвение менее очевидно. И если вы не можете соединить точки, отсутствие подсказок может привести к душевной боли для обоих партнеров.Вот некоторые признаки того, что ваш партнер, вероятно, думает о браке.

    Разговоры о долгом и счастливом браке родителей

    Когда партнеры часто говорят о счастливом браке своих родителей и упоминают, что к этому возрасту они уже были женаты, возможно, вы имеете дело с кем-то, кто слишком рвется к свадьбе или, по крайней мере, беспокоится о том, что они еще не женаты. .

    Когда кто-то хочет пожениться раньше, чем позже, он может постоянно говорить обо всех счастливых супружеских парах, которые он знает, и о том, что они тоже этого хотят.Когда эти намеки упадут, лучше всего откровенно поговорить о ваших семейных целях.

    Часто посещает магазины товаров для дома

    Если вы и ваш партнер не живете вместе, но часто просматриваете магазины мебели и предметов домашнего декора, может иметь место одно из двух. Во-первых, вашему партнеру может просто нравиться украшать, и у него действительно нет скрытых мотивов. Или походы в мебельный магазин могут быть тонким способом заставить вас задуматься о совместном создании дома, особенно если ваш партнер спрашивает вас, какие предметы вы предпочитаете.

    Когда эти поездки случаются часто, вместо того, чтобы вместе заниматься другими забавными делами, это может быть способом вашего партнера намекнуть на брак. Вместо того чтобы строить предположения, спросите своего партнера, почему ему нравится этот тип покупок.

    был помолвлен до

    Если ваш партнер хотя бы раз был помолвлен, но так и не подошел к алтарю, ему может понравиться идея женитьбы и помолвки, и он просто будет бояться обязательств. Или ваш партнер мог понять, что человек, с которым он был помолвлен, не подходит.

    Если у вашего партнера была череда помолвок, это предупреждающий знак. Либо у вашего партнера есть привычка заставлять других вступать в брак до того, как они будут готовы, либо ваш партнер также не готов к браку. Спросите о предыдущих помолвках, чтобы определить, что пошло не так и почему ваш партнер так и не женился.

    Поощряет незащищенный секс

    Когда люди хотят пожениться, у них может не возникнуть проблем с пропуском противозачаточных средств, особенно если отношения являются преданными и моногамными.Но до тех пор, пока пара не вступит в брак, заниматься незащищенным сексом небезопасно и небезопасно. Так что, если ваш партнер просит о незащищенном сексе, это предупреждающий знак.

    Например, ваш партнер может приветствовать неожиданную беременность и рассматривать ее как дверь к браку. Если вы не готовы к рождению ребенка или браку, обязательно каждый раз пользуйтесь противозачаточными средствами. Беременность требует обсуждения и не должна приниматься спонтанно.

    Разговоры о будущих мечтах и ​​свадебных планах

    Если ваш партнер уже знает, где должно быть место свадьбы и что он планирует надеть, то он определенно хочет пожениться в какой-то момент и много об этом подумал.Хотя люди мечтают о своей будущей свадьбе наяву, это нормально, но говорить о ней так, как будто она состоится завтра, — нет.

    Это также красный флаг, если вы чувствуете, что являетесь всего лишь товаром, который помогает вашему партнеру достичь своей цели в браке. Когда это происходит, энергичных партнеров часто больше интересует идея брака, чем вы.

    знакомит вас с их семьей в начале отношений

    Быть представленным всей семье в начале отношений часто бывает неловко и неудобно.Этот тип давления не нужен, когда вы только начали встречаться. В конце концов, вы все еще узнаете друг друга и понятия не имеете, в каком направлении движутся ваши отношения. Вовлечение членов семьи мешает вам расслабиться и не торопиться.

    Если вы выражаете свое нежелание встречаться с родителями, а ваш партнер расстраивается, это может быть сигналом того, что ваш партнер хочет, чтобы дела шли быстро. Лучше всего честно поговорить о своих целях и ожиданиях.

    Как справиться с рвением вашего партнера

    Если у человека, с которым вы встречаетесь, есть какие-либо из вышеперечисленных признаков, вполне вероятно, что он хочет быстро пожениться. Однако брак — это не то, к чему нужно спешить, независимо от того, насколько вам может нравиться другой человек. Ваш партнер должен быть столь же разборчивым, как и вы, в отношении обязательств на всю жизнь.

    Очень важно не торопиться, когда вы впервые встречаетесь с кем-то. Отношения на свиданиях — идеальное время, чтобы узнать о ком-то все, что можно.Если вы подозреваете, что ваш партнер очень хочет жениться, заранее сообщите о своих целях, чтобы избежать обид или обвинений в будущем.

    Спросите о будущих целях вашего партнера

    Лучший способ определить намерения вашего партнера — спросить. Хотя приведенные выше признаки могут дать подсказки, они не являются окончательным объяснением поведения и мотивов вашего партнера. Здоровое общение — один из важнейших элементов успешных отношений. Так что начните правильно, спросив своего партнера об ожиданиях, мыслях и целях.

    Будьте честны в том, что вы хотите

    Когда ваш партнер говорит, важно, чтобы вы не только слушали и пытались понять, но также были открытыми и честными. Если вы заинтересованы только в том, чтобы встречаться с вашим партнером случайно, вам нужно быть откровенным, особенно если ваш партнер хочет когда-нибудь жениться.

    Несправедливо связывать кого-то отношениями с вами, если у вас нет желания когда-либо жениться. Вы будете намного счастливее в отношениях с кем-то с похожими целями, и ваш партнер тоже.

    Согласитесь с графиком

    Если вы знаете, что ваш партнер хочет в конечном итоге жениться, но прямо сейчас вам нужны только случайные отношения, вам нужно сообщить партнеру об этом. Если ваш партнер готов вас ждать, вы можете согласовать график.

    Например, вы можете договориться о свидании в течение шести месяцев, а затем обсудить, в каком направлении, по вашему мнению, будут развиваться отношения. Если в это время вы все еще не уверены в том, чего хотите, в то время как ваш партнер готов к следующему шагу, вы можете решить, что вам обоим пора двигаться дальше.

    Установить соответствующие границы

    Если ваш партнер безжалостно относится к идее брака или заставляет вас делать вещи, которые вам не нравятся, например, незащищенный секс или встречи со всей большой семьей, тогда вам необходимо установить некоторые границы. Например, попросите отложить обсуждение брака как минимум на три-шесть месяцев. Или скажите партнеру, что незащищенный секс для вас не вариант.

    Если ваш партнер не будет уважать эти границы, даже если вы просили их установить, это красный флаг.Ясно, что ваш партнер не может уважать ваши желания. Если ваш партнер игнорирует или отклоняет ваши желания в начале отношений, по мере развития отношений ситуация будет только ухудшаться.

    Слово от Verywell

    Когда два человека открыты и честны в отношении своих будущих брачных целей, вероятность недопонимания и обвинений в случае разрыва отношений снижается. Убедитесь, что вы и ваш партнер уже начинаете обсуждение этих вопросов. Если вы это сделаете, ваши отношения на свиданиях будут намного менее стрессовыми.

    Является ли ваш партнерский брак важным?

    В начале отношений легко думать, что с этого момента все будет радугой и солнечным светом. Но какими бы сильными они ни были, для совместного построения будущего требуется нечто большее, чем первоначальное чувство увлечения. «Когда мы говорим о браке, мы говорим о нем в очень романтическом смысле, но брак — это еще и очень тяжелая работа», — говорит лицензированный терапевт Дженнифер Чайкен. Психолог доктор Лаура Луи соглашается: «Брак для взрослых.”

    Знакомьтесь, эксперт

    • Лицензированный семейный терапевт Дженнифер Чайкен является соучредителем West Chester Therapy Group, частной терапевтической практики в регионе Филадельфия. Она также является со-ведущей подкаста ShrinkChicks.
    • Лицензированный психолог доктор Лаура Луи — основательница Atlanta Couple Therapy. Она также является автором книги Marital Peace: A Toolbox of Strategies to Reconnect with your Spouse .

    Помимо личной зрелости, надежный набор эмоциональных и коммуникативных навыков является лучшим показателем того, что человек сможет выполнять свои клятвы и обязательства и продолжать вкладывать средства в отношения, несмотря на приливы и отливы в жизни.

    Думаете, что ваш партнер может быть Единственным? Читайте дальше, чтобы узнать, действительно ли они подходят для брака.

    Что на самом деле означает «брачный материал»?

    Для Чайкена единственный наиболее важный фактор в определении того, сможет ли романтический партнер выдержать дистанцию, — это усилия, которые они готовы приложить для обеспечения успеха отношений. «Человек является« материалом для брака », когда он готов работать над отношениями так же, как и вы», — говорит она.«Цель в том, что вы оба привержены этому».

    Это важно, потому что снимает давление — с обеих сторон — постоянно быть идеальным. Нам всем предстоит пройти через тяжелые периоды и неудачи, и мы также неизбежно разочаруем и расстроим наших партнеров в тот или иной момент. Но если оба члена пары посвящают себя укреплению своей связи как в хорошие, так и в плохие времена, то они готовы к долгосрочным обязательствам.

    Как определить, является ли ваш партнер существенным в браке

    Они занимаются самообслуживанием.

    «Здоровый человек — залог здоровых отношений», — говорит Чайкен. «Нас учили, что ваш партнер должен выполнять каждую часть вас, но на самом деле для ваших отношений гораздо лучше быть взаимозависимыми, чем созависимыми. Если вы в первую очередь позаботитесь о себе, тогда вы сможете быть рядом со своим партнером ».

    Они могут саморефлексировать и саморегулироваться.

    В конфликте ответ и реакция могут быть двумя разными вещами. Реакции, как правило, более немедленные и вызваны эмоциями, тогда как ответы направлены на активное решение проблемы.Согласно Чайкену, лучшие партнеры могут различать эти два аспекта, а затем управлять этими эмоциями и двигаться к разрешению. «Если вы просто обвиняете своего партнера, вы ничего не добьетесь», — говорит она. «Ваша способность к саморегулированию помогает реагировать на происходящее, а не реагировать на все, что вы чувствуете».

    Они общаются четко.

    «Иногда ожидается . Вы должны знать, чего я хочу, и дать мне это, даже если я не знаю, чего именно я хочу.Ты должен знать, любишь ли ты меня, », — говорит. Доктор Луи. «Это настраивает вас на разочарование, а вашего партнера — на неудачу». Вместо этого партнер, готовый к браку, будет откровенен, честен и откровенен в своих потребностях и желаниях. Их готовность сделать это, даже когда это неудобно, демонстрирует, что они готовы помочь вам дать им то, что им нужно, без ненужных задержек.

    Они сражаются честно.

    Споры — неизбежная и здоровая часть любых отношений.«Меня всегда больше беспокоит, когда пары говорят, что никогда не ссорятся, потому что это означает, что они не разговаривают», — говорит Чайкен.

    Согласно доктору Луи, существует три основных стиля разрешения конфликтов: пассивные бойцы уступают и плывут по течению, даже если они не совсем согласны с тем, что происходит. Агрессивные бойцы продолжают идти своим путем, несмотря ни на что, а иногда прибегают к крику и унижению. Напористые бойцы, однако, четко общаются и заявляют о том, что им нужно, в позитивной, нежной, но твердой манере.(Например: «Я чувствую поддержку, когда мы можем ходить на свидание раз в неделю. Можем ли мы сделать это приоритетом?»)

    Для доктора Луи это наиболее продуктивный способ урегулирования конфликта, и Чайкен полностью соглашается. «Справедливый бой означает, что вы не обзываетесь и не ведете себя неуважительно», — говорит она. «Вы должны уметь не соглашаться, уважая друг друга и прислушиваясь друг к другу. Таким образом, вы подтверждаете точку зрения другого человека и продолжаете сообщать о своих потребностях.”

    Они готовы на компромисс.

    Это не означает, что вам нужно идти на 50/50 в каждом сценарии: компромисс также может проявляться при смене позиций или в сделках и обменах. Самое важное, что нужно учитывать при оценке того, является ли ваш партнер материалом для брака в этом отношении, — это то, что он не думает, что все должно всегда идти своим чередом, при любых обстоятельствах. Готовность к компромиссу сигнализирует о том, что они уважают вас, и освободит место для вас в дальнейших отношениях.

    Они чуткие.

    «Возможность выйти из обуви и увидеть вещи с выгодной позиции вашего партнера — если бы я мог положить это в бутылку и раздать всем, я бы это сделал», — говорит доктор Луи. В этом есть смысл: готовность подумать о том, как ситуация заставляет чувствовать вашего партнера, всегда ведет к более сострадательному урегулированию конфликта. Помимо ссор, сочувствие также помогает человеку быть более благосклонным партнером в целом, поскольку он может искренне разделять взлеты и падения жизни своего партнера.

    Они меня поддерживают.

    Кстати о поддержке: знание того, что вы не пойдете в одиночку, — одно из самых больших преимуществ брака, поэтому вам понадобится партнер, который ясно дал понять, что он может быть в вашем углу. «Вы собираетесь пройти через изменения в жизни, но знать, что вы не справляетесь с ними в одиночку, что у вас есть чирлидер, и на протяжении всего процесса вас ждет« поездка или смерть », это имеет огромное значение. , — говорит доктор Луи.

    Ваши системы ценностей пересекаются.

    Необязательно, чтобы они идеально подходили друг другу, но каждый партнер должен знать, в чем заключаются его нарушители, а также какова позиция другого по этим темам. Эти разговоры могут вращаться, но не ограничиваются ими, о желании иметь детей и о том, как вы их воспитываете, о сексуальной совместимости и о том, как вы обращаетесь с деньгами. (Личность и этическая совместимость — вещи, с которыми вы, скорее всего, столкнетесь в повседневном общении, — обычно не учитываются в отношениях.)

    Проведение времени с друзьями и семьей вашего партнера помогает понять их ценности. Время, проведенное с семьей, позволит увидеть, как они были воспитаны — и, в свою очередь, как они хотят или не хотят воспитывать свою собственную семью. Время, проведенное с друзьями — людьми, которых они выбирают , чтобы окружить себя, — даст представление о жизни, которую они ведут вне дома.

    Они готовы извиниться — и простить.

    «Пары, которые готовы сказать« извините »,« я поступил неправильно »,« это вышло не так, пожалуйста, простите меня », как правило, гораздо более стойкие и способны пережить трудные времена», — говорит доктор .Луи. С другой стороны, отказ от прощения также позволяет отношениям процветать. «Что-то случится — никто из вас не идеальный человек», — говорит Чайкен. «Вы должны отпустить все, чтобы двигаться вперед и вернуться вместе».

    Они знают, что все изменится, и их это устраивает.

    Вы оба неизбежно будете развиваться в течение своей жизни — ключ в том, чтобы не дрейфовать достаточно далеко друг от друга, чтобы изменения казались внезапными или застали вас врасплох.Это требует регулярных проверок, а также безопасного, свободного от суждений пространства для обсуждения надежд, мечтаний и стремлений. Доктор Луи просит пары, которые она советует, по 20 минут проверять друг друга в конце каждого дня. «Убирают телефоны, выключают технологии и спрашивают: Как прошел твой день? Что вас волнует? Чего вы с нетерпением ждете? », — поясняет она. «Эти пары могут развиваться друг с другом, потому что они созвучны изменениям друг друга.”

    После того, как вы решили, что ваш партнер является материальным для брака …

    Разговор должен быть честным и прямым, но не обязательно ультиматумом — и этого не обязательно, если вы сами не готовы к браку. Однако если брак — это путешествие, в которое вы хотели бы отправиться раньше, чем позже, у доктора Луи есть предложение, как открыть диалог — Скажите: Это то, что я хочу. Ничего страшного, если ты не этого хочешь, но нам придется расстаться, потому что именно здесь я вижу свой следующий шаг.Я хотел бы, чтобы это было вашим следующим шагом, но я понимаю, если это не . «Я не верю в давление», — добавляет она. «Иногда нам нужно с любовью отпускать людей, и это нормально. Затем они получают удовольствие от своего следующего шага в пути, и вы тоже ».

    Что делать, если ваш партнер * не является * браком?

    Что бы вы ни делали, не привидение . Если вы провели с кем-то достаточно времени, чтобы даже подумывать о женитьбе, они заслуживают знать, почему это не сработает.«Поговорите с ними», — советует доктор Луи. «Этот разговор может выглядеть так: Куда я направляюсь и куда вы направляетесь, это не одно и то же место. Я забочусь о тебе, ты важен для меня, и время, которое мы провели вместе, важно для меня, но я замечаю, что мы идем в разных направлениях. Я ценю ту роль, которую мы сыграли в жизнях друг друга, но я понял, что наше время подошло к концу.

    Что заставляет кого-то жениться?

    Брак не для всех.Сегодня многие люди предпочитают иметь долгосрочные партнерские отношения и никогда не связывать себя узами брака, или они живут счастливо одинокими с сильной группой друзей и членов семьи вокруг них. Итак, если вам интересно, подходит ли вам брак, вы не одиноки.

    Брак — это сугубо личное решение, и оно будет зависеть от личности и жизненных устремлений. Кроме того, что на самом деле вызывает у кого-то желание жениться? Вот почему мы обратились к эксперту по свиданиям Барби Адлер, чтобы ответить на этот и другие вопросы.Впереди она объясняет самые популярные причины для брака, как узнать, готов ли ваш партнер, и что делать, если брак не для вас.

    Знакомьтесь, эксперт

    Барби Адлер — национальный эксперт в области знакомств и основатель компании Selective Search.

    Причины, по которым люди хотят жениться

    «Об истинном профсоюзе есть что сказать, — говорит Адлер. «Брак — это высшее обязательство». Даже если у вас самые преданные и долгосрочные отношения, их официальное оформление принесет юридические, эмоциональные и финансовые выгоды.Вот несколько:

    Повышенное чувство безопасности

    Есть пары, которые прожили вместе десять лет, но после свадьбы все еще чувствуют себя по-другому. Они говорят, что даже после того, как они знают друг друга так долго, после того, как они дали клятву, им стало легче. Для многих брак приносит чувство безопасности, основание, которого они не могут получить никаким другим путем.

    Товарищеские отношения

    Многие клиенты Адлера — опытные люди. У них успешные профессии, сплоченная семья и друзья, хобби, жизнь, полная путешествий и радости.Но единственного, чего им не хватает, чего-то, что дает брак, — это постоянного общения. «Они знают, кто они такие, чего хотят, и готовы поделиться своей жизнью с кем-то особенным», — делится она. Им нужен кто-то, кто станет их лучшим другом и соучастником в преступлении не только сейчас, но и по мере их старения.

    Подтверждение взаимной любви

    В своей работе Адлер видит, насколько сильным может быть то, что пары могут встать перед своей семьей и друзьями и заявить о своей любви друг к другу.Это способ официально привести партнера в семью и связать два мира воедино.

    Чтобы создать семью

    Конечно, в некоторых религиях и сообществах не одобряется рождение ребенка без брака. Но даже если вы из более прогрессивного мира, многие люди хотят пожениться, прежде чем родить ребенка. Есть стабильность, которая приходит с юридически определенной семьей.

    Если в будущем все же произойдет разрыв, брак — единственный способ убедиться в наличии алиментов и опекунства.

    Финансовые выгоды

    Может показаться неромантичным обсуждать деньги, глядя на причины для брака, но брак — это такая же деловая сделка, как и духовная и эмоциональная. В прошлом семьи женились на своих детях, чтобы укрепить финансовые и политические договоренности. Сегодня брак позволяет вам делиться своим доходом, имуществом, активами, а во многих ситуациях это также означает налоговые льготы. Государство буквально награждает пары, выбравшие брак.

    Медицинское страхование

    Когда вы выходите замуж, вы клянетесь держаться вместе в болезни и здоровье. Верно также и то, что вы можете разделить медицинские льготы со своим супругом. Возможно, работает только один человек или один партнер имеет лучшую медицинскую страховку — если вы женаты, вы можете разделить ее.

    Как узнать, хочет ли ваш партнер выйти за вас замуж

    Вы думаете, что хотите выйти замуж, но не уверены, что ваш партнер чувствует то же самое? Вот несколько индикаторов, на которые стоит обратить внимание:

    В ваших отношениях открытое общение.

    «Основным показателем готовности к браку является здоровое и открытое общение», — объясняет Адлер. «Вы хотите, чтобы ваше сообщение было прозрачным, а не непрозрачным». Вы открыто говорили о своих жизненных целях? Безопасно ли заводить эти разговоры? Он или она тоже поднимал этот вопрос?

    Если вы не можете комфортно поговорить с партнером о своих долгосрочных устремлениях, возможно, вы не готовы к пожизненному обязательству.

    Вы принимаете важные решения.

    «Когда дело доходит до принятия важных решений, мы включаем и ценим еще один критерий», — добавляет Адлер. Консультировал ли вас партнер при покупке новой машины, принятии нового предложения о работе или переезде в новую квартиру?

    Вы познакомились с их семьей.

    Ваш партнер может быть готов к браку, если он или она заранее познакомили вас с ключевыми людьми в своей жизни, включая членов семьи, близких друзей и наставников.Это шаг вперед в слиянии двух миров, что происходит, когда вы состоите в браке.

    Они обладают эмоциональным интеллектом.

    «Оцените эмоциональный интеллект или EQ вашего партнера, — говорит Адлер. Вопросы, которые стоит задать себе, включают: вкладываются ли они в ваше общее счастье? Они уязвимы с вами? Разделяют ли они свои неудачи так же, как успехи? Готовы ли они работать, когда разгорается конфликт?

    Почему кто-то может быть не готов к браку

    Адлер признает, что есть несколько причин, по которым кто-то может быть не готов к браку.Наиболее очевидным является то, что они еще не встретили нужного человека. «Они могут вступать в отношения, в которых есть химия в данный момент, но нет долгосрочного потенциала. Я советую одиноким не соглашаться и не оставаться в отношениях по соображениям удобства. Это беспроигрышный сценарий для обеих сторон ».

    В других случаях люди могут бояться обязательств или как-то бороться с ними. Она рассказывает: «Этот страх может проявляться в том, что они не чувствуют себя« достаточно хорошими »или что они не заслуживают быть счастливыми.Это также могло произойти из-за токсичных отношений или свидетелей токсичных отношений в детстве. Я всегда призываю всех изучить свои прошлые отношения, чтобы определить, что пошло не так, и сделать ставку на то, чтобы развиваться на основе этих жизненных уроков ».

    Причина, по которой мужчины женятся на одних женщинах, а не на других.

    Он не специалист по свиданиям, не обозреватель советов, психолог или терапевт по отношениям. Его опыт лежит в области исследования рынка, и он применяет свои научные навыки для обучения женщин всему, что им нужно знать о мужчинах.

    В своей книге «Почему мужчины женятся на одних женщинах, а не на других» автор Джон Моллой говорит, что женщины откроют для себя проверенные факты и цифры, которые помогут им найти мистера Райт и выйти за него замуж. Вот выдержка:

    Halfpoint / Shutterstock

    The Marrying Kind

    Когда Бет, одна из моих лучших исследователей, сказала, что мужчины, которые не любят никаких обязательств, тянутся к ней, как пчелы к меду, я дал ей копию итогового отчета. моего исследования «почему мужчины женятся». Отчет показал, что основная причина, по которой мужчина просит одну женщину выйти замуж, а не другую, заключается в том, что каждая женщина относится к нему по-разному.

    Просматривая его около пятнадцати минут, Бет вернула отчет на мой стол и сказала, что я мужчина-шовинист.

    Я на мгновение опешил. Я любил Бет и пытался ей помочь, поэтому, выздоровев, я спросил ее, что заставило ее так думать.

    Она сказала: «Вы укрепляете миф о том, что мужчины не совершают никаких обязательств, потому что женщины делают что-то неправильно. Это чепуха. В большинстве случаев мужчина в отношениях решает, что он не готов или не хочет жениться, и принимает это решение без какой-либо помощи со стороны женщины.

    После того, как я сказал Бет, что более трехсот женщин работали со мной над исследованием брака, и ни одна из них не высказала того комментария, который она только что предложила, я извинился. Я должен был признать, что она была права. Мои интервью с холостыми мужчинами показали были мужчины, которые не соглашались. Бет также была права, когда сказала, что если бы я могла помочь женщинам определить, какие мужчины с большей вероятностью будут совершать поступки, я бы оказала настоящую услугу. В награду за ее проницательность я поручил ей проекта

    Ищу господинаRight

    Мои исследователи подошли к этому проекту так же, как и мы. Во-первых, Бет просмотрела имеющуюся у нас литературу и исследования. Имея это в виду, я просмотрел наши интервью с мужчинами и женщинами, которые планировали жениться, и видео двух фокус-групп, которые мы проводили с одинокими мужчинами.

    Затем мы расширили исследование, опросив и проведя фокус-группы одиноких мужчин, которые в то время не собирались жениться. Сначала у нас брали интервью молодые холостые мужчины, но так много респондентов давали мачо-ответы, что мы сомневались в их надежности.Фактически, мы выбросили все исследование и начали заново.

    Во второй раз мы попробовали команды, состоящие из мужчин и женщин, но это дало в основном политкорректные ответы, которые мы также подвергли сомнению. Наконец, вопросы задавали мужчины лет шестидесяти, и это решило проблему. Ответы, которые они вызвали, были в основном простыми. Одинокие мужчины, очевидно, не чувствовали себя обязанными давать этим интервьюерам мачо или политкорректные ответы.

    Достаточно ли он взрослый, чтобы жениться?

    Этот опрос выявил некоторые интересные факты.Первая заключалась в том, что есть эпоха, когда мужчина готов жениться, — эпоха обязательств. Возраст варьируется от мужчины к мужчине, но есть закономерности, которые легко идентифицировать:

    • Большинство мужчин, окончивших среднюю школу, начинают думать о браке как о реальной возможности, когда им 23 или 24 года.
    • Большинство мужчин, окончивших колледж. не начинайте рассматривать брак как реальную возможность до 26 лет.
    • Когда мужчины поступают в аспирантуру, им требуется больше времени, чтобы попасть в рабочий мир, и они не готовы вступать в брак раньше, чем через несколько лет после этого.
    • Девяносто процентов мужчин, окончивших колледж, готовы к следующему шагу в возрасте от 26 до 33 лет; именно тогда они, скорее всего, подумают о браке. Но это окно возможностей остается открытым только четыре-пять лет, а затем шансы, что мужчина женится, начинают уменьшаться.
    • Большинство выпускников колледжей в возрасте от 28 до 33 лет находятся в очень активном возрасте и, вероятно, сделают предложение.
    • Этот период для образованных мужчин длится немногим более пяти лет.Шансы, на которые мужчины возьмутся, в тридцать один или тридцать два года значительно меньше, чем в возрасте от 28 до 30 лет, но они все еще находятся в фазе высокой приверженности.
    • Как только мужчинам исполняется 33 или 34 года, шансы на то, что они совершат обязательство, начинают уменьшаться, но лишь незначительно. Пока мужчины не достигнут 37 лет, у них остаются очень хорошие перспективы.
    • После 38 лет шансы, что они когда-либо выйдут замуж, резко снижаются.
    • Шансы на то, что мужчина впервые женится, уменьшаются еще больше, когда ему исполняется 42 или 43 года.К этому моменту многие мужчины становятся подтвержденными холостяками.
    • Когда мужчины достигают возраста от 47 до 50 лет, не вступая в брак, шансы, что они вступят в брак, не исчезают, а резко падают.

    Тем не менее, взаимно однозначной корреляции нет. Например, когда мужчина учится в юридической школе, на что уходит три дополнительных года, он обычно начинает рассматривать брак в возрасте 27 или 28 лет. Это также возраст, когда большинство врачей, которые проводят четыре года в медицинской школе и, по крайней мере, один год в качестве дипломированного специалиста. стажер, начни всерьез задумываться о браке.

    Одинокие мужчины, с которыми мы беседовали, объяснили, что, когда они заканчивают школу, устраиваются на работу и начинают зарабатывать деньги, перед ними открываются новые возможности. Впервые у большинства из них есть некоторая независимость. Внезапно у них появляется хорошая машина, квартира и доход. Они не хотят даже думать о браке в течение нескольких лет, потому что хотят сеять дикий овес.

    Многие смотрят на время, проведенное беззаботным холостяком, как на обряд посвящения. Итак, в первые несколько лет, когда они остаются одни, их основная цель — повеселиться, что означает свидания без каких-либо серьезных мыслей о браке.

    То, что вы готовы, не означает, что ему

    Одна из самых распространенных ошибок молодых женщин — это предположение, что, поскольку они готовы к браку в возрасте от двадцати до двадцати лет, мужчины, с которыми они встречаются, являются , также. Но, как показывает приведенное выше исследование, обычно это не так.

    Если женщина серьезно пытается найти мужа, ей следует встречаться с мужчинами, достигшими полового возраста. Она может встречаться с мужчинами немного раньше, чем они достигнут этого возраста, потому что к тому времени, когда она встретится с мужчиной на год, он, возможно, достигнет точки восприятия идеи брака.

    Но это риск, что этот человек типичный, потому что цифры, которые я только что привел, являются обоснованными оценками. Не все мужчины взрослеют одинаково, и другие факторы могут влиять и влияют на готовность мужчины жениться.

    Даже среди мужчин, которые положительно склонны к браку и имеют идентичное образование и социально-экономическое происхождение, 20 процентов достигнут брачного возраста на год или более раньше, чем по нашим оценкам, в то время как еще 20 процентов будут рассматривать брак как реальный вариант. четыре года спустя.Так что, если вы встречаетесь с мужчиной, который намного моложе возраста принятия обязательств, шанс, что он совершит обязательство, относительно невелик.

    Из этого правила есть одно исключение: мужчины и женщины, которые являются серьезными парами, еще учась в школе, часто женятся вскоре после завершения формального образования. Обычно это соглашение, согласованное мужчиной, но разработанное женщиной. Однако такие пары составляют очень небольшой процент сегодняшних одиночек.

    Выход на сцену

    Когда мы провели фокус-группу с 12 мужчинами, которые только что сделали предложение женщинам, мы узнали, что мужчины с гораздо большей вероятностью вступают в брак, когда им надоест одиночество.

    Нашей первоначальной целью было определить, как мужчины в разном возрасте реагируют на одиноких женщин, которых они встречают на общественных собраниях. Мы начали с того, что расспросили мужчин об их жизни до того, как они встретили своих будущих жен. Как часто и с кем они встречались, где они встречались с женщинами, ходили ли они в одиночные места и если да, то как часто? Первое, что нас поразило, это то, что около трети из них сказали, что в течение шести месяцев-двух лет до встречи со своими будущими невестами они не встречались и не ходили в места для одиноких так часто, как всего несколько лет. ранее.

    Они не перестали встречаться. Просто они больше не ходили на тусовки для одиноких и не пытались подбирать женщин по несколько раз в неделю. Подбирать женщин больше не было основной причиной их ухода. Большинство из них не признавались себе в этом, но их ответы показали, что они пытались встретить кого-то, с кем могли бы иметь серьезные отношения. Они сказали нам, что сцена синглов не была такой веселой, как раньше.

    Следующий шаг

    Мужчины не полностью отказались от одиночной сцены, но они были готовы к «чему-то еще» или «следующему шагу».Эти две фразы привлекли мое внимание. Четверо из них использовали ту или иную фразу, и десять из двенадцати человек в нашей фокус-группе сказали, что чувствовали то же самое: сцена синглов потеряла часть своей привлекательности. «Следующим шагом», как большинство из них неохотно призналось нашим исследователям, были серьезные отношения и, возможно, брак.

    Мы спросили их, почему им не нравится сцена синглов, и сначала мы получили единственный ответ: «Были там, сделали это». Хотя большинству мужчин, которых мы встретили после получения разрешения на брак, было от 27 до 34 лет, мы действительно встречали мужчин от 17 до 77 лет, которые собирались жениться.Действительно, существует такой широкий диапазон возрастов, что сначала мы не думали, что возраст является решающим фактором.

    Но стало ясно, что они не собираются посещать одиночные места так часто, как раньше, потому что большинство людей там были намного моложе их. Многие мужчины неохотно признавали, что больше года они чувствовали себя некомфортно в мире одиночек, где они тусовались последние пять лет.

    Мир одиночек для профессионалов, очевидно, старше и более искушен, чем для мужчин, чье формальное образование закончилось в средней школе, но в конечном итоге у мужчин из обеих групп был одинаковый опыт.

    Трое молодых людей, окончивших одну среднюю школу, были в одной фокус-группе, состоящей из мужчин, которые собирались жениться. Двое прошли техническую подготовку; третий — нет. Один был сантехником, один ремонтировал компьютеры, а третий был менеджером магазина. Каждый сказал, что примерно двумя годами ранее он начал чувствовать себя некомфортно в своем любимом месте для одиночных игр.

    Для двоих одиноким местом был бар и бильярдный зал, где они и их одинокие друзья тусовались и встречались с женщинами.Третий мужчина был очень активным членом большой баптистской церкви. Для него сингл-сценой были церковные собрания и церковные синглы. Интересно, что он и его товарищи, часто посещавшие бары и бильярдные, сделали то же самое.

    Один сказал, что бар для одиноких, который он посещал, был заполнен подростками, и он чувствовал себя неуместным. Он не сказал, что перерос бар; вместо этого он пожаловался, что они больше не проверяют удостоверения личности. Баптист заметил, что на церковные танцы теперь ходят «дети».Все трое на допросе признались, что, когда они начали тусоваться в «своем» одиночном месте, они тоже были подростками или детьми. Они просто стали слишком старыми для толпы.

    В одной фокус-группе было два отдельных специалиста: один врач, а другой инженер со степенью магистра в области электротехники и делового администрирования. Нас удивило, когда они сообщили о чувствах, идентичных чувствам молодых людей с высшим образованием. Места, которые посещали профессиональные одинокие мужчины, привлекали более пожилую публику.

    Среди профессионалов самые молодые женщины были выпускниками колледжей и, вероятно, не меньше 22. Профессиональные мужчины — в отличие от молодых мужчин, окончивших только среднюю школу, — прекрасно чувствовали себя в своих любимых одиночных заведениях до тридцати лет. Тем не менее 30 процентов одиноких мужчин с последипломным образованием заявили, что по мере приближения к тридцати годам они начали чувствовать, что больше не подходят для одиночных игр.

    Итак, есть момент, когда мужчины, вероятно, будут готовы к следующему шагу, но конкретный возраст зависит от зрелости, образования и профессии мужчины.

    Из правил по возрасту было два заметных исключения: лысеющие или тяжелые мужчины. Выпадение волос или прибавка в весе часто заставляют мужчин выглядеть старше, а когда мужчина выглядит старше в одиночестве, женщины часто обращаются с ним так, как будто он чужой.

    Многие мужчины в возрасте от двадцати до пятидесяти лет, которые лысеют, говорили, что их не так интересует одиночная игра, как их приятели, и что они были готовы к более серьезным отношениям. 24-летний мужчина, который был почти полностью лысым, объяснил, что он чувствовал себя некомфортно в сцене одиночных игр после того, как подошел к молодой женщине в баре для одиночек и спросил, может ли он купить ей выпить.

    В ответ она сказала ему достаточно громко, чтобы услышали все в баре, что было бы неплохо, если бы он пошел домой, поцеловал жену и поиграл со своими детьми. Когда он возразил, она стала саркастичной.

    Он видел, что проигрывает спор не только с ней, но и со всем баром. Он ушел и больше не вернулся. Не то, сколько им лет, заставляет мужчин чувствовать себя некомфортно, а то, сколько лет они чувствуют или как старые заставляют их чувствовать себя другими. Как только мужчина решает, что он слишком стар для холостяков, эта часть его жизни заканчивается, и он с большей вероятностью женится.

    Не обычный Джо

    Опыт Джо не был уникальным. Адвокат, он сказал нам, что три года ходил в ресторан по пятницам. Это была тусовка для адвокатов, судей и других сотрудников судебной системы. Джо объяснил, что ресторан обычно был полон, а по вечерам в пятницу бар был заполнен молодыми одинокими людьми, в то время как большинство сидящих за столиками были пожилыми и женатыми.

    Когда он появился однажды в пятницу вечером, там сидела новая хозяйка.Не спрашивая, она усадила его за стол, предполагая, что он не захочет присоединяться к одиночным играм в баре. Джо был слишком смущен, чтобы возразить ей, и понял, что она права — ему больше не место в баре.

    Однако большинство опрошенных нами мужчин утверждали, что они не убедились в том, что они слишком стары для сцены одиночных игр, из-за одного инцидента. Это была серия небольших инцидентов, произошедших в течение определенного периода времени, которые их оттолкнули — обычно комментарии, сделанные одной или несколькими молодыми женщинами, заставили их понять, что они больше не вписываются в то место, которое они часто посещали в течение многих лет.

    Одна из фокус-групп, состоящая из мужчин, собирающихся жениться, сказала, что если женщина хочет знать, готов ли мужчина жениться, она должна спросить его, насколько ему нравится сцена одиночных игр. Если он говорит, что это уже не так весело, как раньше, у него очень хорошая перспектива, потому что он готов перейти к следующему шагу. Они были правы, но это еще не все: женщина также должна задать мужчине несколько вопросов, в том числе его возраст.

    Бакалавры на всю жизнь?

    Признать холостяка несложно.Он так привык жить в одиночестве, что будет перечислять удовольствия одиночной жизни, приходя и уходя, как ему заблагорассудится, не отвечая никому в качестве причин для отказа в браке. Но надежда еще есть.

    Тысячи бывших «подтвержденных» холостяков выходят замуж каждый год, обычно на женщинах, которых они знают менее года или с которыми встречаются уже много лет. Когда мужчины достигают возраста от 47 до 50 лет, не вступая в брак, шансы на то, что они вступят в брак, не исчезают, а резко снижаются.

    Имейте в виду, что я говорю о мужчинах, которые никогда не были женаты.Мужчины, которые были женаты раньше, могут вступить в повторный брак гораздо позже. У них совсем другие отношения с женщинами.

    Если женщина в возрасте сорока лет и старше, которая никогда не была замужем, встречается с мужчиной, который никогда не был замужем, шансы на то, что он женится, все еще велики. Но в то время ее жизни большинство подходящих мужчин либо овдовели, либо разведены, и их шансы снова жениться значительно выше, чем у мужчин того же возраста, которые никогда не были женаты. Другими словами, если женщина встречает двух мужчин старше сорока, один из которых был замужем, а другой — пожизненным холостяком, она должна выбрать того, кто был замужем ранее.

    Хотя первый мужчина на первый взгляд может показаться более осторожным, у него гораздо больше шансов жениться, чем у второго. Многие одинокие женщины говорят, что разведенные мужчины часто агрессивны и защищаются, поэтому не встречаются с ними. Обычно это ошибка.

    Работа со стрингерами

    Если вы встречаетесь с мужчиной, который имел один или несколько длительных отношений с другими женщинами и не женился на них, вполне вероятно, что он стрингер. Стрингер — это мужчина, который тянет за собой женщин. Ему нравится иметь женщину, спать с женщиной, есть с женщиной, возможно, разделить свою жизнь с женщиной, никогда не принимая на себя настоящих обязательств.Он часто говорит женщинам заранее, что никогда не собирается жениться, поэтому, если и когда он решит, что хочет бросить курить, у нее нет причин жаловаться.

    Если вы считаете, что можете быть связаны со стрингером, установите крайний срок. Если он не вернется к вам в течение шести месяцев, избавьтесь от него. Не обращайте внимания на его оправдания. Он может сказать вам, что вы слишком сильны. Он может жаловаться, что вы двое недостаточно долго вместе, что он не знает, что он не принял своего решения. Фактически, он, скорее всего, расскажет вам все, что заставит вас остаться, без необходимости брать на себя обязательства.Не поддавайтесь на это. Шансы, что стрингер женится, очень малы; он просто не из тех, кто выходит замуж.

    Ранее я упоминал тех мужчин, которые какое-то время ходили с одной женщиной, а вскоре после этого вышли и женились на другой. Фактически, именно эта закономерность и положила начало нашему исследованию.

    Итак, мы опросили пары, в которых мужчина жил с одной женщиной в течение многих лет и женился на другой. Женщины, вышедшие замуж за этих мужчин, настаивали на том, чтобы они вступили в брак в самом начале отношений. Если вы встретите мужчину, у которого были давние отношения, дайте ему понять, что, если он встречается с вами в течение определенного времени, вы ждете кольца.Если он этого не понимает, значит, вы не выполнили свою работу. Не думайте, что его утвердительный ответ на такое заявление является предвестником принятия им обязательств. Он привязал к себе многих женщин, и он может попробовать это с вами. Если по прошествии шести месяцев у вас нет твердого обязательства, уходите.

    Мы встретили не менее пятидесяти человек, которых мы могли идентифицировать как стрингеров. Они могут быть очень опасными. Я считаю, что каждая из них ответственна за то, что по крайней мере две женщины остались незамужними. Они деструктивны, потому что обманывают женщин, заставляя их зря тратить время в те годы, когда они наиболее привлекательны и с наибольшей вероятностью получат предложение.Они остаются с женщинами, живут с женщинами, обещают им брак и навязывают их до бесконечности.

    Есть один верный способ идентифицировать этих мужчин — обычно они являются рецидивистами. Если у мужчины были хотя бы одни длительные отношения с кем-то другим, он, скорее всего, был бы стрингером. Если он не назначит твердую дату, будьте настороже.

    Биологические часы

    Мы поговорили со 121 мужчиной в возрасте от 40 до 40 лет, который женился в первый раз. Причина их женитьбы была иной, чем у молодых людей, с которыми мы беседовали.Многие из этих пожилых мужчин очень хотели жениться, потому что их биологические часы шли.

    Очевидно, что биологические часы мужчины — это не то же самое, что женские, но мужчины часто так же сильно торопятся заводить детей. Их беспокоит не физическая возможность стать отцом ребенка, а то, что они будут отцом ребенку. Мужчины сорока двух лет и старше, которые собирались жениться, с нетерпением ждали рождения детей и почти единодушно представляли себя отцами сыновей.

    Они хотят быть достаточно молодыми, когда их сыновья придут, чтобы научить их всему тому, чему отцы традиционно учат своих сыновей — ездить на велосипеде, ловить рыбу, играть в мяч и так далее.Самая важная причина, по которой эти мужчины женились, заключалась в том, что, если бы они выждали намного дольше, они не смогли бы быть активными отцами. Поэтому, если вы встретите мужчину за сорок, который говорит вам, что хочет иметь сына, чтобы он мог делать эти мужские узы, знайте, что эти вещи очень важны для него, и они резко увеличивают его готовность к женитьбе.

    Нешлифованные драгоценности

    Мы разговаривали с десятками мужчин в возрасте от тридцати до сорока лет, которые отказались от идеи жениться.Большинству не хватало одного из трех факторов — внешности, роста или социальных навыков. Их так часто отвергали, что они отчаялись когда-либо найти женщину, которая полюбила бы их или даже мирилась с ними. Многие подверглись жестокому обращению со стороны женщин.

    Если я слышал это однажды, я слышал это десятки раз: «Если бы я мог найти хорошую женщину, я женился бы на ней завтра». Если вы встретите мужчину, который никогда не был женат и кажется чрезмерно застенчивым, это не значит, что он не интересуется вами, особенно если ему под тридцать или больше, и он не является социально одаренным.Если вы проявите свой интерес, вы можете найти хорошего парня, который захочет остепениться.

    Этих мужчин годами отвергали и унижали женщины, потому что они были недостаточно высокими, достаточно красивыми или гладкими. Легко понять, почему они так неохотно рискуют своим эго еще раз. Если вы встретите мужчину, который вам нравится, не позволяйте его социальным навыкам удерживать вас от демонстрации того, что он вам интересен.

    Только убедившись, что он вам нравится, он сможет набраться храбрости и пригласить вас на свидание.Возможно, вам даже придется ответить на этот вопрос, но это может оказаться целесообразным: эти «необработанные алмазы» часто являются сильными кандидатами на вступление в брак.

    Буквально сотни тысяч мужчин и женщин в возрасте от сорока до пятидесяти лет нетерпеливо ищут себе пару, но каким-то образом они не могут найти друг друга. Я считаю, что основная причина заключается в том, что участники обеих групп были эмоционально избиты в игре на свидания, и они очень стеснительны. Если вы сможете помочь мужчине преодолеть эти чувства, вы можете найти в необработанном виде настоящий алмаз.Я знаю, что женщине это нелегко, но если ты еще раз рискуешь себя, то, возможно, будешь вознагражден прекрасным парнем.

    Меня поразила одна вещь: мужчины, которые не были женаты, были такими же милыми, такими же умными и трудолюбивыми, как и мужчины, которые были. Может быть, поэтому семь из восьми мужчин в возрасте 50 лет и старше, которые собирались жениться в первый раз, женились на разведенных женщинах. Эти женщины сказали нам, что они считают отсутствие социальных навыков или рост нескольких дюймов незначительной деталью, потому что у них уже был мужчина, который был высоким или учтивым, и из него не получилось очень хорошего мужа.

    Плохие инвестиции

    Встречи с мужчиной в возрасте 40 лет и старше — это возможный недостаток. Многие мужчины в этом возрасте начинают рассматривать женщин и брак как плохие финансовые вложения. Нет другого способа выразить это. Когда вы спрашиваете их, почему они не женаты, они отвечают, что большую часть своей жизни они строили яйцо-гнездо и не собираются делиться им с каким-нибудь «малышом». В наших интервью они часто использовали такие уничижительные термины, говоря о женщинах. Они говорили так, как будто женщина интересуется мужчиной только тем, что она может получить от него.

    Ирония заключается в том, что у многих из мужчин, которые так говорили, в любом случае было не так уж и много. Сегодня многие женщины, которые, по мнению этих мужчин, гонятся за деньгами, зарабатывают гораздо больше, чем они. Если мужчина говорит о браке как о финансовой игре, в которой женщины стремятся заработать состояния, не уходите — не уходите! Такие мужчины вряд ли когда-нибудь станут женатыми.

    Я не утверждаю, что деньги — это тема, которую парам не следует обсуждать, когда они думают о браке. Всем парам необходимо обсуждать деньги, особенно когда у любого из партнеров есть активы и обязанности.Только не основывайте обсуждение на предположении, что один пытается воспользоваться другим.

    Брак родителей

    Еще одним фактором, определяющим вероятность того, что мужчина женится, является успех или его отсутствие в браке его родителей. Это, конечно, касается и женщин. Мы обнаружили, что многие одинокие мужчины и женщины в возрасте от тридцати до сорока лет были результатом развода. Что касается мужчин, в большинстве случаев брак их родителей распался, когда они были молоды, и, похоже, это повлияло на их взгляд на жизнь.Разница между старшими детьми после развода и другими подтвержденными холостяками заключается в том, что они не состоят в браке. Одинокие мужчины старшего возраста, у родителей которых был хороший брак, говорят: «Я не женюсь, потому что не готов», «Я не женюсь», «Мне нравится быть одиноким».

    Пожилые неженатые мужчины, являющиеся продуктами развода, жалуются на сам брак. Они говорят, что хотят пожениться, но не очень верят в это учреждение; это еще не все, что должно быть. Они верят в совместную жизнь, потому что в их сознании, когда люди женятся, романтика заканчивается.Обычно они не скрывают свои чувства.

    Если вы поговорите с ними о браке, они, как правило, очень открыто говорят о том, во что верят. Мужчины из разведенных семей женятся, но неохотно. Часто женщинам приходилось тащить их к алтарю. Очевидно, поскольку он играет такую ​​важную роль в принятии решений мужчиной, семейное положение его родителей — одна из первых вещей, которую вы хотите узнать.

    (Если вы хотите подробнее изучить влияние развода на взрослых детей, прочтите книгу Джудит Валлерстайн «Неожиданное наследие развода», которую я обнаружил после того, как завершил свое исследование.)

    Ничто из этого не означает, что если вы встретите мужчину, родители которого были в разводе, вы должны немедленно вычеркнуть его из своего списка. Примерно половина людей в Америке попадает в эту категорию, и вы получите очень короткий список. Но это определенно одна из тех вещей, о которых вам следует помнить и спрашивать, когда вы встречаетесь с мужчиной, на котором собираетесь жениться. Я не могу сказать вам точно, насколько это повлияет на решение конкретного мужчины жениться, но я знаю, что это может стать большим камнем преткновения.

    Социально-экономические факторы

    Еще одним решающим фактором, влияющим на шансы пары вступить в брак, является социально-экономический состав. Если оба члена встречающейся пары происходят из одного или схожего происхождения, у них значительно больше шансов пожениться, чем при разном происхождении. Встречайтесь с мужчинами, которые подходят вашим друзьям и деловым партнерам. Противоположности могут притягиваться, но мужчины и женщины с одинаковым происхождением женятся.

    Так что имейте в виду, что мужчина с гораздо большей вероятностью женится на вас, если он из того же социально-экономического происхождения, что и вы.

    Когда религия и политика смешиваются

    Другими факторами, влияющими на вероятность отношений, ведущих к браку, являются религиозные убеждения и политические убеждения. Каждый из них имеет относительную ценность. Если мужчина глубоко привержен своей религии, он, вероятно, не выйдет замуж за пределами этой религии, если женщина не уступит ему в религиозных вопросах. То же самое и с женщиной, сильно привязанной к религии; ее жениху, возможно, придется принять ее веру. В некоторых случаях это означает, что один человек обращается в религию другого.

    Наиболее частым препятствием для вступления в брак является настойчивое требование одной стороны, чтобы дети росли в его или ее вере. Поэтому, если вы встречаетесь с кем-то из другой религии, и вы оба очень твердо придерживаетесь своих религиозных убеждений, это резко снижает вероятность того, что вы вступите в брак.

    Пары, вышедшие из бюро регистрации брака, подтвердили эти выводы. Некоторые из них рассказали нам, что до того, как они достигли своей цели, у них были серьезные отношения, в которых религиозные разногласия вынудили одну из сторон разорвать отношения.Я не утверждаю, что межрелигиозных браков не существует; У меня есть друзья и семья, чьи межрелигиозные браки очень хорошо работают. Но это статистический факт, что общепринятые религиозные убеждения повышают вероятность вступления пары в брак.

    Следовательно, если у вас есть выбор встречаться с двумя мужчинами, которые кажутся одинаково желанными, но один придерживается тех же религиозных убеждений, что и вы, а другой — нет, вам лучше встречаться с мужчиной с убеждениями, похожими на ваши. Ваши шансы выйти за него замуж намного больше, чем ваши шансы выйти замуж за другого мужчину.Нельзя недооценивать важность систем убеждений, и это также проявляется в политической сфере.

    Мужчины и женщины часто не пересекают «партийную черту» на пути к алтарю: республиканцы обычно женятся на республиканцах, демократы женятся на демократах, консерваторы женятся на консерваторах, а либералы женятся на либералах. Конечно, бывают исключения. Одна из самых публичных пар, пересекающих партии, — консервативный эксперт Мэри Маталин и руководитель кампании демократов Джеймс Карвилл, которые работали на противоположные стороны, когда демократ Билл Клинтон бросил вызов действующему президенту Республиканской партии Джорджу Х.В. Буш на пост президента.

    В фокус-группе, которую мы собрали для изучения политических взглядов в браке, мы обнаружили, что многие супружеские пары разделены по политическим мотивам. Мы знаем, что за демократов голосует больше женщин, чем мужчин, и больше мужчин голосуют за республиканцев, чем женщин. Политические разногласия являются важным фактором только тогда, когда они основаны на основных убеждениях. Различия во мнениях относительно основных ценностей, таких как аборт, смертная казнь или даже наказание детей, могут разделить пару.

    Поэтому, если ваши глубоко укоренившиеся ценности и убеждения, религиозные или политические, противоречат ценностям и убеждениям вашего мужчины, вероятность того, что вы выйдете замуж, будет меньше.Подумай хорошенько. Люди со схожими убеждениями и ценностями, как правило, имеют схожие взгляды на жизнь и обычно более совместимы.

    Жизнь дома

    Мужчины, живущие дома со своими родителями, реже вступают в брак, чем мужчины, у которых есть собственное жилье. В одних сообществах это более важно, чем в других. В сообществах, где обстоятельства не позволяют молодым людям найти подходящее место для жизни — например, в дорогом пригороде, где нет арендной платы, — это не так важно.

    Тем не менее, одинокий мужчина с большей вероятностью женится, чем тот, кто живет со своими родителями. Мы также обнаружили, что мужчины, которые никогда не жили вдали от дома, с меньшей вероятностью вступают в брак, чем мужчины, которые это сделали. Мужчины, которые уехали учиться в колледж или работали в другом городе, с большей вероятностью вступят в брак, чем мужчины, которые никогда не покидали родительский дом.

    Следуя за стаей

    Еще один важный вопрос, который женщина должна задать мужчине, прежде чем стать серьезной, — женился ли кто-либо из его друзей-мужчин в последний год или около того.Если это так, то вероятность того, что он сам свяжет себя узами брака в течение следующих двух лет, значительно выше, чем если бы ни один из его приятелей недавно не отказался от холостяцкой жизни. Более 60 процентов опрошенных нами мужчин, выходящих из бюро по выдаче брачных свидетельств, сказали нам, что у них есть друг, который женился в течение последнего года.

    После того, как мы спросили мужчин в барах для одиноких, женились ли недавно их друзья и собирались ли они сами жениться, мы увидели причину такой корреляции.Видеть, как их друзья женятся, явно изменилось их мышление. Те, кто сказал, что ни один из их друзей-мужчин не был женат, в два-три раза чаще говорили нашим исследователям, что они не готовы жениться.

    Из тех, кто видел, как недавно поженились даже несколько друзей-мужчин, большинство сказали, что если они встретят подходящую женщину, они могут серьезно подумать о женитьбе. Нет никаких сомнений в том, что в браке мужчины играют роль лидера.

    Сохранение в семье

    Фактор следования за лидером также проявляется в семьях.Одинокие мужчины, у которых были неженатые старшие братья и сестры, особенно если братья и сестры все еще жили дома и достигли брачного возраста, с меньшей вероятностью находили супруга, чем мужчины, чьи старшие братья и сестры были в браке, или те мужчины, у которых не было старших братьев и сестер. Мужчины обычно говорят вам, что они думают. Если мужчина говорит, что не видит себя женатым, никогда не увидит себя женатым, не думает, что брак для него, вам следует поискать в другом месте.

    Свидание только с типом женитьбы

    Чтобы резко увеличить свои шансы на брак, вы должны искать и встречаться с типом женитьбы.

    Статистические истины о типе вступления в брак

    • Большинство мужчин даже не думают о браке до достижения возраста вступления в брак. Для 80 процентов выпускников средней школы минимальный возраст для приема на работу составляет 23 года, тогда как для 80 процентов выпускников колледжей — 26 лет.
    • Период высокой приверженности для большинства мужчин с высшим образованием составляет от 28 до 33 лет.
    • Для Для мужчин, которые поступают в аспирантуру, — врачей, юристов и т. п. — период высокой приверженности длится от 30 до 36 лет.
    • После 37 или 38 лет вероятность того, что мужчина совершит преступление, уменьшается. После 43 убывает еще больше.
    • Большинство мужчин думают, что посев овса — это обряд посвящения, и даже не задумываются о браке, пока не проработают и не будут жить как независимые взрослые в течение нескольких лет.
    • Мужчины, скорее всего, вступят в брак после того, как им станет некомфортно в одиночестве.
    • У мужчин есть биологические часы. Они хотят быть достаточно молодыми, чтобы научить своих сыновей ловить рыбу и играть в мяч, а также связывать мужчин.
    • Мужчины, которые рассматривают брак как финансовую систему, в которой женщины имеют наибольшую выгоду, вряд ли выходят замуж — и у них нет хороших перспектив. Беги быстро. Мужчины, родители которых развелись, когда они были молоды, часто боятся жениться.
    • Мужчины часто женятся на женщинах, чье происхождение — религия, политика, ценности, социально-экономический статус соответствует их.
    0
    Психология общения и межличностных отношений: Книга: «Психология общения и межличностных отношений» — Евгений Ильин. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-496-00218-9

    ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ И МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЙ — презентация на Slide-Share.ru 🎓

    1

    Первый слайд презентации: ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ И МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЙ

    Тема 3. Проблема общения и межличностных отношений в социальной психологии

    Изображение слайда

    2

    Слайд 2

    Отношение (в психологии) — фиксированное по какому-либо признаку взаиморасположение субъектов, объектов и их свойств. В русском научно-психологическом языке этот термин появился после работ А.Ф. Лазурского, который, вычленив в человеке эндопсихику как внутреннюю сторону психического и экзопсихику как его внешнюю сторону, представил последнюю в виде системы отношений субъекта к действительности Раскрывая сущность понятия «отношение» в психологии, В. Н. Мясищев указывал на то, что психологический смысл отношения состоит в том, что оно является одной из форм отражения человеком окружающей его действительности. Формирование отношений в структуре личности человека происходит в результате отражения им на сознательном уровне сущности тех социальных объективно существующих отношений общества в условиях его макро- и микробытия, в котором он живет. Общественные и межличностные отношения 2

    Изображение слайда

    3

    Слайд 3

    Отношение 3

    Изображение слайда

    4

    Слайд 4

    общественные отношения межличностные (психологические) отношения «Социальный контекст» как вся совокупность реальных отношений личности с внешним миром включает в себя: В. Н. Мясищев 4

    Изображение слайда

    5

    Слайд 5: Общественные и межличностные отношения

    ОБЩЕСТВЕННЫЕ ОТНОШЕНИЯ многообразные связи, возникающие между социальными группами, классами, нациями, а также внутри них в процессе их экономической, социальной, политической, культурной жизни и деятельности. межличностные отношения субъективно переживаемые взаимосвязи между людьми, объективно проявляющиеся в характере и способах взаимных влияний, оказываемых людьми друг на друга в процессе совместной деятельности и общения. социальные психологические 5

    Изображение слайда

    6

    Слайд 6: Общественные и межличностные отношения

    Общественные отношения межличностные отношения характеризуют общество в целом или же отношения между различными социальными группами людей, составляющими данное общество отношения, складывающиеся между отдельными людьми (индивидами, личностями) носят объективный характер ( общест -венные отношения мало связаны с эмоциями отдельных людей и сущес-твуют как бы относительно независимо от них) носят субъективный характер (всегда связаны с эмоциями, переживаемыми конкретными людьми) существуют относительно независимо от самих людей (люди «включаются» в эти отношения, существующие вне их) не существуют отдельно от реализую- щих их люде й (они выражают внутрен-ний мир человека, и их источник нахо-дится в самом человеке) общественные отношения описываются через понятия «социальная роль» «статус» межличностные отношения характери-зуются с помощью терминов «социальная установка» «личное отношение» Общественные и межличностные отношения 6

    Изображение слайда

    7

    Слайд 7: Общественные и межличностные отношения

    Галина Михайловна Андреева Впервые поставила и решила в социальной психологии вопрос о соотношении общественных (социальных) и психологических (межличностных) отношений, выделив следующие виды общественных отношений : политические, идеологические, с оциальные, экономические ОБЩЕСТВЕННЫЕ ОТНОШЕНИЯ межличностные отношения содержание раскрывается и обсуждается в социальных науках, в том числе в социологии 7 выступают в качестве предмета исследования именно в социальной психологии

    Изображение слайда

    8

    Слайд 8: Межличностные отношения как форма проявления общественных отношений

    8 Общественные отношения – отношения между социальными группами или между индивидами как представителями социальных групп (идеологические, политические, социальные, экономические и др. Межличностные отношения – отношения между людьми, входящими в общую для них группу, которые проявляются в характере и способах взаимовлияний в процессе совместной деятельности и общения носят безличный характер и реализуются во взаимодействии социальных ролей Социальная роль – общественно необходимый вид социальной деятельности и способ поведения Андреева Галина Михайловна Межличностные отношения возникают внутри каждого вида общественных отношений. Они представляют единое целое, Не существует чистых общес-твенных отношений, они преломляются через межличностные, поэтому человек одновременно выступает и как исполнитель безличной социальной роли, и как неповторимая человеческая личность, что реализуется через выполнение межличностных ролей

    Изображение слайда

    9

    Слайд 9: Межличностные отношения как форма проявления общественных отношений

    Именно здесь и сталкиваются непосредственно социальное и психологическое. Поэтому для социальной психологии постановка этой проблемы имеет первостепенное значение Межличностные отношения как форма проявления общественных отношений 9

    Изображение слайда

    10

    Слайд 10: Межличностные отношения как форма проявления общественных отношений

    10 Общественные отношения – отношения между социальными группами или между индивидами как представителями социальных групп (идеологические, политические, социальные, экономические и др. Межличностные отношения – отношения между людьми, входящими в общую для них группу, которые проявляются в характере и способах взаимовлияний в процессе совместной деятельности и общения носят безличный характер и реализуются во взаимодействии социальных ролей реализуются через выполнение межличностных ролей Социальная роль – общественно необходимый вид социальной деятельности и способ поведения Межличностная роль – положение человека в системе групповых связей, которое определяется индивидуальными психологическими особенностями личности. Выполнение определенной межгрупповой роли определяет статус человека в группе

    Изображение слайда

    11

    Слайд 11: Межличностные отношения как форма проявления общественных отношений

    Общественные отношения – отношения между социальными группами или между индивидами как представителями социальных групп (идеологические, политические, социальные, экономические и др. Межличностные отношения – отношения между людьми, входящими в общую для них группу, которые проявляются в характере и способах взаимовлияний в процессе совместной деятельности и общения Межличностные отношения отличаются от общественных наличием эмоциональной основы, т. е. в процессе непосредственного общения возникают определенные эмоциональные проявления различной интенсивности 11

    Изображение слайда

    12

    Слайд 12: Межличностные отношения как форма проявления общественных отношений

    12 Общественные отношения – отношения между социальными группами или между индивидами как представителями социальных групп (идеологические, политические, социальные, экономические и др. Межличностные отношения – отношения между людьми, входящими в общую для них группу, которые проявляются в характере и способах взаимовлияний в процессе совместной деятельности и общения Отношения между малыми группами могут строиться как Различают три уровня эмоционального проявления: Внутригрупповой фаворитизм – своя группа оценивается ее членами как более привлекательная (лучшая), чем другие группы аффекты Межгрупповая дискриминация – враждебное отношение к чужой группе. эмоции межгрупповое сотрудничество чувства

    Изображение слайда

    13

    Слайд 13: чувства

    Конъюнктивные чувства дизъКонъюнктивные чувства относятся разного рода чувства сближающие и объединяющие людей относятся разного рода чувства разъединяющие людей В каждом случае такого отношения другая сторона выступает как желаемый объект, по отношению к которому демонстрируется готовность к сотрудничеству, к совместным действиям и т.д. другая сторона выступает как неприемлемая, может быть даже как фрустрирующий объект, по отношению к которому не возникает желания к сотрудничеству и т.д. чувства Дж. Морено метод социометрии позиция каждого члена группы в системе ее межличностных отношений 13

    Изображение слайда

    14

    Слайд 14: Классификация межличностных взаимоотношений

    официальные деловые личные неофициальные эмоциональные рациональные руководства первичные подчинения вторичные 14

    Изображение слайда

    15

    Слайд 15: Классификация межличностных взаимоотношений

    Официальные ОТНОШЕНИЯ взаимоотношения между людьми, которые установлены и поддерживаются официально, в соответствии с правовыми нормативными актами неОфициальные ОТНОШЕНИЯ взаимоотношения между людьми, которые не носят официального характера (не регулируются никакими правовыми актами) 15

    Изображение слайда

    16

    Слайд 16: Классификация межличностных взаимоотношений

    официальные деловые личные неофициальные эмоциональные рациональные руководства первичные подчинения вторичные 16

    Изображение слайда

    17

    Слайд 17: Классификация межличностных взаимоотношений

    Деловые ОТНОШЕНИЯ отношения между людьми, которые возникают в связи с совместной работой людей (делом, которое их объединяет) или по ее поводу Личные ОТНОШЕНИЯ отношения между людьми, которые складываются вне их совместной деятельности В основе личных взаимоотношений лежат чувства, которые люди испытывают по отношению друг к другу взаимоотношения основаны не на чувствах, а на ответственности и обязательствах, которые люди берут на себя в совместной деятельности, или на обязанностях, которые возлагаются на них 17

    Изображение слайда

    18

    Слайд 18: Классификация межличностных взаимоотношений

    Различия между официальными и деловыми взаимоотношениями Врач по должности обязан относиться к больному со вниманием и уважением это его отношение будет официальным, но не деловым люди могут вступать друг с другом в деловые взаимоотношения, противоречащие закону это его отношение будет деловым, но не официальным 18

    Изображение слайда

    19

    Слайд 19: Классификация межличностных взаимоотношений

    официальные деловые личные неофициальные эмоциональные рациональные руководства первичные подчинения вторичные 19

    Изображение слайда

    20

    Слайд 20: Классификация межличностных взаимоотношений

    рациональные ОТНОШЕНИЯ взаимоотношения, которые основаны на расчете и разуме, строятся и развиваются исходя из ожидаемой или реальной пользы, которую вступающие в них люди могут принести или приносят друг другу эмоциональные ОТНОШЕНИЯ отношения, основанные на субъективных оценках людей, на их личном, индивидуальном восприятии окружающих 20

    Изображение слайда

    21

    Слайд 21: Классификация межличностных взаимоотношений

    официальные деловые личные неофициальные эмоциональные рациональные руководства первичные подчинения вторичные 21

    Изображение слайда

    22

    Слайд 22: Классификация межличностных взаимоотношений

    Субординационные ОТНОШЕНИЯ отношения между людьми, имеющими различный социальный статус, занимающими разные должности в некоторой организации (группе, коллективе ) или различное положение в обществе Координационные ОТНОШЕНИЯ взаимоотношения между людьми, в которые они вступают как вполне равноправные, независимые люди, которые лишь согласуют, координируют свои действия друг с другом, но не зависят друг от друга и не подчиняются друг другу 22

    Изображение слайда

    23

    Слайд 23: Классификация межличностных взаимоотношений

    официальные деловые личные неофициальные эмоциональные рациональные руководства первичные подчинения вторичные 23

    Изображение слайда

    24

    Слайд 24: Классификация межличностных взаимоотношений

    Первичные взаимо ОТНОШЕНИЯ основные, базовые, долгосрочные и устойчивые взаимоотношения людей, основанные на сильных, глубоких эмоциональных связях, существующих между этими людьми, на чувстве личной привязанности или преданности друг другу Вторичные взаимо ОТНОШЕНИЯ относительно кратковременные, поверхностные, характеризующиеся ограниченным опытом взаимодействия людей друг с другом и отсутствием четких правил взаимодействия 24

    Изображение слайда

    25

    Слайд 25: виды социальных контактов

    виды социальных контактов деятельность общение Результатом деятельности является обычно создание какого‑либо материального или идеального предмета, продукта (например, формулировка мысли, идеи, высказывания). Итогом общения становится взаимное влияние людей друг на друга. следует рассматривать как взаимосвязанные стороны развивающей человека социальной активности 25

    Изображение слайда

    26

    Слайд 26: Подходы к изучению проблемы общения

    26

    Изображение слайда

    27

    Слайд 27: Подходы к изучению проблемы общения

    27 Ломов Борис Фёдорович Общение и деятельность – две стороны социального бытия человека, его образа жизни (Б.М. Ломов, 1976) Леонтьев Алексей Николаевич Общение включено в любую деятельность человека, поэтому оно — сторона деятельности, а деятельность – условие общения (А.Н. Леонтьев, 1975) Леонтьев Алексей Алексеевич Общение – это особый вид деятельности деятельность общения у младенца (М.И. Лисина, 1996) речевая деятельность (А.А. Леонтьев, 1997)

    Изображение слайда

    28

    Слайд 28: Социологическая концепция общения

    Специфика изучения общения в социальной психологии 28

    Изображение слайда

    29

    Слайд 29: психологическая концепция общения

    Специфика изучения общения в социальной психологии 29

    Изображение слайда

    30

    Слайд 30: Особенности содержания понятия «общение» в отечественной психологии

    «общение» 30

    Изображение слайда

    31

    Слайд 31: Особенности содержания понятия «общение» в отечественной психологии

    Общение характеризуют Особенности содержания понятия «общение» в отечественной психологии широком смысле в узком смысле «Общение — взаимодействие между людьми, главным образом непосредственное. Понятие „общение» используется и для характеристики взаимодействий между различными социальными и культурными системами („межнациональное общение», „общение культур»), т.е. в плане более широком, нежели межличностная связь между людьми» (Современный философский словарь. М., 1996) «Общение — сложный многоплановый процесс установления и развития контактов между людьми, порождаемый потребностями совместной деятельности и включающий в себя обмен информацией, обмен действиями, восприятие и понимание партнера» (Краткий психологический словарь. М., 1998) « Понятие „ общение в широком смысле» включает в себя всю совокупность социальных отношений, поскольку социальное отношение — экономическое, политическое или идеологическое имеет свою социально-психологическую сторону и проявляется в непосредственном или опосредованном контакте между людьми» (Б.Д. Парыгин ) « Общение — взаимодействие двух или более людей, состоящее в обмене между ними информацией познавательного или аффективно-оценочного характера» (Психологический словарь. М., 1996 ) «Общение — обмен информацией между людьми, их взаимодействие» (Р.С. Немов ) « Общение — взаимодействие людей, в котором происходит обмен эмоционально-чувственной и рациональной информацией и деятель- ностью » (В.М. Шепель ) 31

    Изображение слайда

    32

    Слайд 32: Значение социального общения

    Социальное общение имеет следующее значение Значение социального общения 32

    Изображение слайда

    33

    Слайд 33

    33

    Изображение слайда

    34

    Слайд 34: Структура общения

    структура (от лат. Structura — расположение, порядок ) объекта — порядок устойчивых связей между элементами объекта исследования, которые обеспечивают целостность этого феномена, тождество самому себе в процессе внешних и внутренних изменений 34

    Изображение слайда

    35

    Слайд 35: Структура общения (уровни общения по Б.Ф. Ломову)

    Ломов Борис Фёдорович 35 уровни характеристика акцент Макроуровень Общение представляет собой сложную сеть взаимосвязей индивида с другими людьми и социальными группами и рассматривается как важный аспект образа жизни человека Анализ психического развития индивида в течение жизни Мезауровень Общение рассматривается как совокупность целенаправленных, логически завершенных контактов или ситуаций взаимодействия, которые меняются и в которых оказываются люди в процессе жизнедеятельности на конкретных временных отрезках своей жизни Анализ содержательных компоненты ситуаций общения (цели, динамика, средства) Микроуровень Взаимодействие охватывает действие одного партнера и противодействие другого Анализ элементарных единиц общения как взаимодействия поведенческих актов

    Изображение слайда

    36

    Слайд 36: Структура общения уровни общения (или способы структурирования времени) по Э. Берну

    Эрик Берн 36 ритуалы определенный порядок действий, которым совершается и закрепляется обычай времяпрепровождения (просмотр телевизора, чтение книг, танцы и др.) игры виды деятельности, результатом которых не становится производство какого-либо продукта близость интимные отношения деятельность специфический вид активности человека, направленный на познание и преобразование окружающего мира

    Изображение слайда

    37

    Слайд 37: Структура общения (уровни общения по особенностям диалога)

    Добрович Анатолий Борисович 37 Каждый из уровней рассматривается в контексте четырех фаз поведения индивида 1 направленность на партнера Взаимная направленность 2 психическое отражение партнера Взаимное отображение 3 информирование партнера Взаимное информирование 4 Взаимное отключение побудительные мотивы исчезли сохранились

    Изображение слайда

    38

    Слайд 38: Пристройка – как социально-психологический прием

    Пристройка — социально-психологический прием, заключающийся в активном и неординарном навязывании отношений. Пристройка сверху — навязывание своей доминантрой роли Пристройка снизу — навязывание своей подчиненной роли. Пристройка на равных — навязывание сотрудни-чества, информационного обмена, соревнований Цели пристройки обретение возможностей управлять данным человеком и/или реализация инстинктивной потребности быть выше («круче») окружающих обретение сильного покровителя, который может защитить и облагодетельствовать. обретение помощника в деятельности, консультанта по сложным вопросам, разделение ответственности Внешние проявления Внешне может выглядеть как поучение, осуждение, совет, порицание, замечание, обращение на «ты», высокомерные или покровительствующие интонации, похлопывание по плечу и другие доминантные жесты Внешне проявляется как просьба, извинение, оправдание, виноватая или заискивающая интонация, наклоны корпуса, опускание головы и другая демонстрация зависимости и подчинения. Внешне характерны повествовательные интонации, вопросы, рациональность, подчеркнутое уважение и прочее 38

    Изображение слайда

    39

    Слайд 39: Структура общения (уровни общения по особенностям диалога)

    Добрович Анатолий Борисович 39 Стратегия поведения примитивный уровень манипулятивный уровень партнер соперник в игре, которую непременно надо выиграть и получить выгоду (материальную, житейскую или психологическую) Стратегия манипулятор улавливает и пытается использовать слабые места партнера собеседник не партнер, а нужный или мешающий предмет если он нужен им стоит овладеть если он мешает его следует оттолкнуть

    Изображение слайда

    40

    Слайд 40: Структура общения (уровни общения по особенностям диалога)

    «контакт масок» «маска нуля» «маска тигра» «маска зайца» я вас не трогаю – вы меня не трогайте маска агрессивности не навлечь на себя гнев или насмешек других Структура общения (уровни общения по особенностям диалога) Добрович Анатолий Борисович 40 стандартизованный уровень общение основано на стандартах, когда один из партнеров (или оба) не желают контакта, но без него не обойтись Стратегия общение происходит по определенным стандартам, а не по взаимному улавливанию партнерами актуальных ролей друг друга

    Изображение слайда

    41

    Слайд 41: Структура общения (уровни общения по особенностям диалога)

    общение основано на равноправной основе в рамках принятых правил поведения человек испытывает потребность в контакте и в нем возникает установка на внешнюю коммуникацию, которая усиливается тем, что есть реальный партнер потребности в контакте человек не чувствует, но поскольку к нему обратились, он побуждает себя переключиться на того, кто к нему обратился Структура общения (уровни общения по особенностям диалога) Добрович Анатолий Борисович 41 конвенциональный уровень информация конфронтация общение постепенно угасает, оставляя за партнерами право на собственное мнение конгруЭнция приводит к растущему раскрытию своего «ролевого веера » (набор психологических ролей, которые выполняет человек при взаимодействии с другим человеком) каждым из партнеров

    Изображение слайда

    42

    Слайд 42: Структура общения (уровни общения по особенностям диалога)

    Добрович Анатолий Борисович 42 игровой уровень Уровень делового общения общение с повышенной положительной направленностью на партнера как на участника коллективной деятельности Главным на этом уровне является степень умственной и деловой активности партнера, его включенность в общую задачу общение с повышенной положительной направленностью на партнера, интересом к нему и желанием породить подобный же интерес к себе со стороны партнера Больше ценится возникшая человеческая связь, а не информативная компонента общения

    Изображение слайда

    43

    Слайд 43: Структура общения (уровни общения по особенностям диалога)

    Добрович Анатолий Борисович 43 духовный уровень высший уровень человеческого общения партнер воспринимается как носитель духовного начала, которое пробуждает высокие чувства : от дружбы к возможности приблизиться к наивысших ценностям человечества Духовность обеспечивается не подбором тем для разговора, а глубиной диалогического проникновения людей в помыслы друг друга

    Изображение слайда

    44

    Слайд 44: Структура общения

    Общение как сложное системное и многоуровневое явление предметно-содержательный аспект Динамический аспект Когнитивная составляющая длительность процесса (параметры времени) Эмоциональная составляющая интенсивность процесса Поведенческая составляющая активность субъектов 44

    Изображение слайда

    45

    Слайд 45: Структура общения

    структура (от лат. Structura — расположение, порядок ) объекта — порядок устойчивых связей между элементами объекта исследования, которые обеспечивают целостность этого феномена, тождество самому себе в процессе внешних и внутренних изменений 45

    Изображение слайда

    46

    Слайд 46: Структура общения — коммуникации

    ЛАССУЭЛЛ, ГАРОЛЬД ( Harold D. Lasswell ) Структура общения — коммуникации коммуникатор человек, который передает сообщение содержание сообщения то, что передается коммуникатором канал коммуникации то, как или с помощью чего осуществляется передача сообщения адресат коммуникации люди или аудитория, которой направляется сообщениеи результат коммуникации то, с каким эффектом передано соответствующее сообщение 46

    Изображение слайда

    47

    Слайд 47: Структура общения ( Г.М. Андреева)

    Факторы в структуре общения Андреева Галина Михайловна 47

    Изображение слайда

    48

    Слайд 48: аспекты изучения общения ( Л.П. Буева )

    Буева Людмила Пантелеевна 48 информационно-коммуникативный общение рассматривается как вид личностной коммуникации, в ходе которой осуществляется обмен информацией интеракционный общение анализируется как взаимодействие индив идов в процессе кооперации гносеологический человек рассматривается как субъект и объект социального познания аксиологический общение изучается как обмен ценностями «нормативный» выявляются место и роль общения в процессе нормативного регулирования поведения индивидов, а также анализируется процесс передачи и закрепления норм реального функционирования в обыденном сознании стереотипов поведения «семиотический» общение описывается как специфическая знаковая система, с одной стороны, и посредник в функционировании различных знаковых систем – с другой социально-практический ( праксиологический ) общение рассматривается как обмен деятельностью, способностями, умениями и навыками

    Изображение слайда

    49

    Слайд 49: Структура общения

    Аспекты в структуре общения 49

    Изображение слайда

    50

    Слайд 50: Виды общения По содержанию

    Материальное общение обмен предметами или продуктами деятельностиие Когнитивное общение обмен информацией, знаниями Кондиционное общение люди оказывают влияние друг на друга, рассчитанное на то, чтобы привести друг друга в определенное физическое или психическое состояние Мотивационное общение обмен желаниями, побуждениями, целями, интересами или потребностями Деятельностное общение обмен навыками и умениями, который осуществляется в результате совместной деятельности Виды общения По содержанию Деловое общение организуется между людьми в связи с выполняемой ими работой или делом, которое их интересует 50 Целевое — это общение, которое само служит средством удовлетворения специфической потребности в общении

    Изображение слайда

    51

    Слайд 51: Структура общения

    Аспекты в структуре общения 51

    Изображение слайда

    52

    Слайд 52: Виды общения По целям

    52 Биологическое общение Социальное общение общение, необходимое для поддержания, сохранения и развития организма. Оно связано с удовлетворением органических потребностей. преследует цель расширения и укрепления межличностных контактов, установления и развития интерперсональных отношений, личностного роста индивида

    Изображение слайда

    53

    Слайд 53: Структура общения

    Аспекты в структуре общения 53

    Изображение слайда

    54

    Слайд 54: Виды общения По средствам

    54 Виды общения По средствам Непосредственное общение осуществляется с помощью естественных органов, данных человеку природой: рук, ног, головы, туловища, голосовых связок и т. п. Опосредствованное общение связано с использованием специальных средств и орудий для обмена информацией Прямое общение предполагает личные контакты и непосредственное восприятие общающихся друг с другом людей Косвенное общение осуществляется через посредников, которыми могут выступать другие люди Вербальное общение в качестве обязательного условия предполагает знание языка и использование звуков Невербальное общение общение при цомощи мимики, жестов и пантомимики, через сенсорные или телесные контакты Проксемальное общение общение, которое осуществляется через особое расположение людей в пространстве относительно друг друга

    Изображение слайда

    55

    Слайд 55: Структура общения

    структура (от лат. Structura — расположение, порядок ) объекта — порядок устойчивых связей между элементами объекта исследования, которые обеспечивают целостность этого феномена, тождество самому себе в процессе внешних и внутренних изменений 55

    Изображение слайда

    56

    Слайд 56: Функции общения

    связующая Общение выступает как важнейшее условие объединения людей в процессе любой совместной деятельности. « формирующая » Общение выступает как важнейшее условие формирования и изменения психического облика человека « подтверждающая » в процессе общения с другими людьми человек получает возможность познать, утвердить и как бы подтвердить себя межличностная Организация и поддержание межличностных отношений внутриличностная Общение человека с самим собой (через внутреннюю или внешнюю речь, построенную по типу диалога) может рассматриваться как универсальный способ мышления человека 56 Функции общения

    Изображение слайда

    57

    Слайд 57: Функции общения

    информационно- коммуникативная Первый уровень Осуществляется выравнивание сути различий в исходной информированности людей, вступающих в психологический контакт процессы формирования, передачи и приема информации Второй уровень Передача информации и принятия решений. На этом уровне общения реализует цели ин-формирования, необходимого обучения и др Третий уровень Анализ и формирование оценок достигнутых результатов (согласование — не согласования, сравнение взглядов и т.п. ) регулятивно — коммуникативная корректировка поведения Человек осуществляет регуляцию не только модели собственного поведения, но и поведения других людей, реагирует на их действия эффективно — коммуникативная эмоциональное состояние человека В эмоциональной сфере проявляется отношение человека к окружающей среде, в том числе и социального 57 Функции общения Ломов Борис Фёдорович 57

    Изображение слайда

    58

    Слайд 58: Стратегии и тактики общения

    58 Стратегии и тактики общения Под стратегией общения понимают общую схему действий участников коммуникативного процесса, общий план достижения цели, к которой стремятся собеседники. компоненты стратегий общения

    Изображение слайда

    59

    Слайд 59: основные виды стратегий общения

    гуманистически — диалогическая направленная на достижение общей цели направленная на достижение индивидуальной цели гуманистически — монологическая направленная на достижение общей цели направленная на достижение индивидуальной цели манипулятивно -диалогическая направленная на достижение общей цели направленная на достижение индивидуальной цели манипулятивно -монологическая направленная на достижение общей цели направленная на достижение индивидуальной цели основные виды стратегий общения 59

    Изображение слайда

    60

    Слайд 60: виды общения

    60 виды общения Классификация Ю.А. Шерковина (1979 ) ролевое общение личностное общение (общественные отношения) (психологические отношения)

    Изображение слайда

    61

    Слайд 61: виды общения

    61 виды общения Классификация Е.А. Родионовой (1981) Общение в совместной деятельности личностное общение Монологическая форма Диалогическая форма

    Изображение слайда

    62

    Слайд 62

    62

    Изображение слайда

    63

    Слайд 63

    63

    Изображение слайда

    64

    Слайд 64: Формы и виды общения

    Структура общения: динамическая сторона; предметно-содержательная сторона. Общение посредством речи и жестов 64

    Изображение слайда

    65

    Слайд 65: Стратегии общения

    Структура общения: динамическая сторона; предметно-содержательная сторона. 65

    Изображение слайда

    66

    Слайд 66: Функции общения

    Структура общения: динамическая сторона; предметно-содержательная сторона. 66

    Изображение слайда

    67

    Слайд 67: Функции общения

    Функции общения.: коммуникативная, интерактивная, перцептивная.. 67

    Изображение слайда

    68

    Слайд 68

    68

    Изображение слайда

    69

    Слайд 69

    69

    Изображение слайда

    70

    Последний слайд презентации: ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ И МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЙ

    70

    Изображение слайда

    Общение и межличностные отношения

    Рассмотрим, чем отношения с другими людьми отличаются от любых других отношений и как они развиваются в нормальных случаях.*

    Прежде всего надо развести понятия «общение» и «отношения». Понятно, что эти два термина и категории, которые за ними стоят, связаны между собой. В то же время, их нельзя употреблять как синонимы: они различны.

    Общение — это всегда какое-то внешнее поведение, это действие или воздействие, адресованное другому человеку, которого можно наблюдать, видеть, фиксировать.

    Отношения — это некоторая внутренняя жизнь, это внутреннее основание для общения. Отношения могут быть и к отсутствующим людям (мы так или иначе относимся к нашим детям, родителям, супругам и т.д., даже если они отсутствуют, если нет общения). Отношение может быть даже к вымышленному человеку, созданному нашей фантазией и воображением безо всякого общения. Кроме того, если я вдруг прекращаю общение с близким мне человеком, — это яркое, выраженное отношение.

    Если общение — это внешняя картина поведения, взаимодействие, то отношение — это внутренний психологический пласт, который находится на уровне сознания.

    В норме отношение всегда проявляется в общении и направлено на другого человека. Отношение — это более широкая категория, оно мотивирует общение и во многом определяет внешнюю картину взаимодействия людей.

    Особенности отношения к человеку

    Чем же определяестся отношение к другому человеку от любого другого человеческого отношения — к вещам, к животным, к науке и т.д.?

    Принципиальное отличие этого отношения заключается в том, что отношение к другому всегда включает в себя самосознание, отношение к себе. Когда мы обращаемся к другому человеку, мы не можем игнорировать тот факт, что этот другой так или иначе нас воспринимает (в отличие от камня, стула, стены и т.д.).

    Другой нас видит и каким-то образом сам к нам относится. И когда мы видим другого и что-то ему говорим, мы, соответственно, фиксируем, что он в нас выделяет, каково его отношение к нам. Получается, что в другом мы видим, в некотором плане, себя, своё внутреннее Я (но другое «Я» — альтер-эго).

    С другой стороны, когда мы воспринимаем этого другого, мы (в силу того, что он такой же, как и мы — имеет своё «Я») переживаем его через себя. Мы можем постичь его чувства, желания, отношение к нам через своё собственное «Я».

    Эта связь отношения к другому и отношения к себе, это самосознание — очень важное отличие человеческих межличностных отношений от любых других.

    В отношении к другому всегда проявляется собственное «Я» человека. Оно не может быть безличным, чисто объективным, как к предмету. Оно всегда так или иначе прорастает, проявляется в другом человеке.

    Это становится возможным в силу того, что другой также обладает своим Я, своими желаниями, потребностями, действием, отношением.


    * Это тематический фрагмент из цикла лекций доктора психологических наук Елены Олеговны Смирновой «Дети с трудностями в общении».

    Часть 1. Развитие отношений со сверстниками в дошкольном возрасте.

    1. Отношения со сверстниками формируют фундамент личности.
    2. Общение и межличностные отношения.
    3. Внутреннее Я в межличностных отношениях людей.
    4. Осознание чувства ‘Я’ у младенцев и детей раннего возраста.
    5. Особенности отношений детей 2-4 лет.
    6. Отношения со сверстниками у детей 4-6 лет.

    Часть 2. Дети с трудностями в общении со сверстниками.

    1. Детская агрессивность.
    2. Детская обидчивость.
    3. Детская застенчивость.
    4. Детская демонстративность.

    Часть 3. Психологическая природа проблем в межличностных отношениях.

    1. Общие причины детской агрессивности, обидчивости, застенчивости и демонстративности.

    Примечание. Разбивка на параграфы наша (doshkolniki.org).

    Список литературы по Психологии общения и межличностных отношений

    1. Агеев, В. С. Влияние факторов культуры на восприятие и оценку человека человеком // Вопросы психологии. 2018. № 3. – С. 135–140.
    2. Андреева, Г. М. Социальная психология / Г. М. Андреева. – М., 2016. – 256 с.
    3. Андреева, Е. Н. Проблемные переживания асоциальных подростков (группа риска) // Психология современного подростка. – СПб., 2016. – 245 с.
    4. Андреева, Е. Н. Самоотношение подростков // Психология современного подростка. – СПб., 2017. – 456 с.
    5. Андреева, Т. В. Образы партнера по общению и супруга у студентов университета // Ананьевские чтения -2018: Материалы научно-практической конференции. – СПб., 2018. – 256 с.
    6. Андреева, Т. В. Социальная психология семейных отношений / Т. В. Андреева. – СПб. 2018. – 245 с.
    7. Антоненко,Т. В. Доверие: социально-психологический феномен / Т.В. Антоненко. – М., 2018. – 126с.
    8. Бодалев, А. А. О взаимосвязи общения и отношения // Вопросы психологии. 2018. – № 1. – С. 124 – 126.


    9. Бодалев, А. А. О качествах личности, нужных для успешного общения // Личность и общение. Избр. труды. – М., 2017. – С. 198 – 201.
    10. Бодалев, А. А. Психология общения / А. А. Бодалев. – М.; Воронеж. 2018. – 356 с.
    11. Бодалев, А. А. Формирование понятия о другом человеке как личности / А. А. Бодалев – Л., 2018. – 126 с.
    12. Бодалев, А. А. Теоретико-методологические аспекты изучения эмпатии // Групповая психотерапия при неврозах и психозах. Т. XXXVI. – Л., 2017 – 32 с.
    13. Бодалев, А. А. Ананьева в разработку психологических проблем общения // Психологические исследования общения / А. А. Бодалев. – М., 2016. – 321 с.
    14. Бороздина, Г. В. Психология делового общения / Г. В. Бороздина. – М., 2017. – 245 с.
    15. Бреслав, Г. М. Психология эмоций / Г. М. Бреслав. – М., 2018. – 213 с.
    16. Буева, Л. П. Человек: деятельность и общение / Л. П. Буева. – М., 2016. – 215 с.
    17. Веденов, А. В. Потребность в общении // Советская педагогика. 2018. – 145 с.
    18. Волкова, А. Н. Социально-психологические факторы супружеской совместимости: Автореф. дис. канд. Наук / А. Н. Волкова. – Л. – 2019. – 123 с.
    19. Галигузова, Л. Н. Ступени общения / Л. Н. Галигузова. – М., 2017. – 215 с.
    20. Гозман, Л. Я. Психология эмоциональных отношений. – М., 2016. – 225 с.
    21. Гозман, Л. Я. Психология симпатий / Л. Я. Гозман. – М., 2017. – 216 с.
    22. Головаха, Е. И., Панина, И. В. Психология человеческого взаимопонимания / Е. И., Головаха, И. В. Панина. – Киев, 2017. – 216 с.
    23. Гончаров В. А. Динамика межличностных взаимоотношений в искусственно реорганизованной малой группе // Психология XXI века: Тезисы Международной межвузовской научно-практической конференции студентов и аспирантов. – СПб., 2017. – 206 с.
    24. Горелов, И. Н. Невербальные компоненты коммуникации / И. Н. Горелов. – М., 2017. – 206 с.
    25. Грачев, Г. В. Манипулирование личностью: организация, способы и технологии информационно-психологического воздействия / Г. В. Грачев, И. К. Мельник. – М., 2019. – 198 с.

    Психология межличностных отношений и общения

    Данный дистанционный курс нацелен на обеспечение активного усвоения преподавателями основных сведений о межличностных отношениях и общении, их особенностях, видах и динамике, на расширении представлений об отношениях в группах, в семье и трудовом коллективе, на расширении представлений об эффективном деловом общении, на повышение профессиональных навыков в соответствии с Государственным образовательным стандартом.

    Категория слушателей: педагогические работники организаций, осуществляющих образовательную деятельность по образовательным программам общего образования (учителя, имеющие или получающие высшее и (или) среднее профессиональное образование).

    Количество часов 144 часа
    Форма обучения заочная (дистанционная) в итоговом документе не указывается
    Программа обучения Краткое описание
    Учебный план (144 ч.)
    Расписание занятий в удобное для вас время
    Начало обучения 24 августа новые группы формируются каждую неделю
    Выдаваемый документ удостоверение о повышении квалификации установленного образца с защитой от подделки отправляется почтой России бесплатно
    Образовательная лицензия №5251 от 25.08.2017 г.
    Срок обучения от 15 дней до 3 месяцев при необходимости может быть продлен
    Контроль усвоения знаний промежуточное и итоговое тестирование
    Требования к слушателям среднее профессиональное (педагогическое) или любое высшее образование

    Главные причины записаться на этот курс прямо сейчас:

    • низкие цены и возможность оплаты в рассрочку,
    • качественные программы обучения,
    • удобное дистанционное обучение и аттестация,
    • бесплатная отправка итогового документа, учитываемого при аттестации,
    • возможность досрочного завершения обучения,
    • обучение в комфортное для вас время и краткие сроки.

    Образец выдаваемого документа: по окончании обучения слушателям выдается удостоверение о повышении квалификации установленного образца с защитой от подделки.

    Цель курса: усвоение теоретических основ психологии межличностных отношений; развитие умения эффективно строить отношения; совершенствование навыка межличностного общения; усвоение теоретических основ психологии межличностного общения; развитие умения грамотно излагать свои мысли; совершенствование навыка эффективного осуществления деловой коммуникации.

    Задачи курса: слушатели должны знать:

    — особенности межличностных отношений;

    — особенности отношений в группах, семье и трудовом коллективе;

    — значение индивидуальных и личностных особенностей для построения отношений;

    — способы развития взаимоотношений;

    — структуру межличностного общения, вербальной и невербальной сторон;

    — особенности построения различных форм деловой коммуникации;

    — значение индивидуальных и личностных особенностей для осуществления эффективного общения;

    — способы предотвращения и разрешения конфликтной коммуникации;

    — этику служебных взаимоотношений;

    слушатели должны уметь:

    использовать полученные знания в практике построения отношений в различных сферах;

    — грамотно формировать личностный имидж;

    — работать над самосовершенствованием и саморазвитием;

    использовать полученные знания в практике осуществления межличностного общения;

    — грамотно формировать имидж делового человека;

    слушатели должны владеть:

    — навыками совершенствования межличностных отношений;

    — приемами произведения необходимого впечатления;

    — навыками совершенствования межличностного общения;

    — приемами воздействия на участников коммуникации, методами убеждения собеседника и аргументирования своей точки зрения;

    — умением разрешения конфликтов и правильного построения взаимоотношений

    Книга «Психология общения и межличностных отношений» Ильин Е П

    Психология общения и межличностных отношений

    Для этой высокопрофессиональной книги характерна подлинная «многоаспектность» изложения материала, что выгодно отличает его от аналогичных публикаций. К бесспорным достоинствам книги следует отнести колоссальную проработку отечественной и зарубежной литературы, а также широчайший охват вопросов. Это настоящая энциклопедия теоретической и практической психологии общения. Издание предназначено для психологов, педагогов, руководителей и многих других специалистов, для которых знакомство с этой книгой станет залогом успешной профессиональной деятельности.

    Поделись с друзьями:
    Издательство:
    Питер
    Год издания:
    2012
    Место издания:
    СПб
    Язык текста:
    русский
    Тип обложки:
    Твердый переплет
    Формат:
    70х100 1/16
    Размеры в мм (ДхШхВ):
    240×170
    Вес:
    810 гр.
    Страниц:
    576
    Тираж:
    2000 экз.
    Код товара:
    603682
    Артикул:
    К23221
    ISBN:
    978-5-459-01005-3
    В продаже с:
    29.12.2011
    Аннотация к книге «Психология общения и межличностных отношений» Ильин Е. П.:
    Для этой высокопрофессиональной книги характерна подлинная «многоаспектность» изложения материала, что выгодно отличает его от аналогичных публикаций. К бесспорным достоинствам книги следует отнести колоссальную проработку отечественной и зарубежной литературы, а также широчайший охват вопросов. Это настоящая энциклопедия теоретической и практической психологии общения.
    Издание предназначено для психологов, педагогов, руководителей и многих других специалистов, для которых знакомство с этой книгой станет залогом успешной профессиональной деятельности. Читать дальше…

    Г. М. Андреева. Общение и межличностные отношения: Psychology OnLine.Net

    Г. М. Андреева. Общение и межличностные отношения
    Добавлено Psychology OnLine.Net
    12.08.2008 (Правка 12.08.2008)

    Место и природа межличностных отношений

    Теперь принципиально важно уяснить себе место этих межличностных отношений в реальной системе жизнедеятельности людей.

    В социально-психологической литературе высказываются различные точки зрения на вопрос о том, где “расположены” межличностные отношения, прежде всего относительно системы общественных отношений. Иногда их рассматривают в одном ряду с общественными отношениями, в основании их, или, напротив, на самом верхнем уровне (Кузьмин Е. С. Основы социальной психологии. Л., ЛГУ, 1967. С. 146), в других случаях — как отражение в сознании общественных отношений (Платонов К, К. О системе психологии. М., 1974. С. 30) и т. д. Нам представляется (и это подтверждается многочисленными исследованиями), что природа межличностных отношений может быть правильно понята, если их не ставить в один ряд с общественными отношениями, а увидеть в них особый ряд отношений, возникающий внутри каждого вида общественных отношений, не вне их (будь то “ниже”, “выше”, “сбоку” или как-либо еще). Схематически это можно представить как сечение особой плоскостью системы общественных отношений: то, что обнаруживается в этом “сечении” экономических, социальных, политических и иных разновидностей общественных отношений, и есть межличностные отношения (рис. 1.1).

    Рис. 1.1. Межличностные отношения и общественные отношения

    При таком понимании становится ясным, почему межличностные отношения как бы “опосредствуют” воздействие на личность более широкого социального целого. В конечном счете межличностные отношения обусловлены объективными общественными отношениями, но именно в конечном счете. Практически оба ряда отношений даны вместе, и недооценка второго ряда препятствует подлинно глубокому анализу отношений и первого ряда.

    Существование межличностных отношений внутри различных форм общественных отношений есть как бы реализация безличных отношений в деятельности конкретных личностей, в актах их общения и взаимодействия.

    Вместе с тем в ходе этой реализации отношения между людьми (в том числе общественные) вновь воспроизводятся. Иными словами, это означает, что в объективной ткани общественных отношений присутствуют моменты, исходящие из сознательной воли и особых целей индивидов. Именно здесь и сталкиваются непосредственно социальное и психологическое. Поэтому для социальной психологии постановка этой проблемы имеет первостепенное значение.

    Предложенная структура отношений порождает важнейшее следствие. Для каждого участника межличностных отношений эти отношения могут представляться единственной реальностью вообще каких бы то ни было отношений. Хотя в действительности содержанием межличностных отношений в конечном счете является тот или иной вид общественных отношений, т. е. определенная социальная деятельность, но содержание и тем более их сущность остаются в большой мере скрытыми. Несмотря на то что в процессе межличностных, а значит, и общественных отношений люди обмениваются мыслями, сознают свои отношения, это осознание часто не идет далее знания того, что люди вступили в межличностные отношения.

    Отдельные моменты общественных отношений представляются их участникам лишь как их межличностные взаимоотношения: кто-то воспринимается как “злой преподаватель”, как “хитрый торговец” и т. д. На уровне обыденного сознания, без специального теоретического анализа дело обстоит именно таким образом. Поэтому и мотивы поведения часто объясняются этой, данной на поверхности, картиной отношений, а вовсе не действительными объективными отношениями, стоящими за этой картиной. Все усложняется еще и тем, что межличностные отношения есть действительная реальность общественных отношений: вне их нет где-то “чистых” общественных отношений. Поэтому практически во всех групповых действиях участники их выступают как бы в двух качествах: как исполнители безличной социальной роли и как неповторимые человеческие личности. Это дает основание ввести понятие “межличностная роль” как фиксацию положения человека не в системе общественных отношений, а в системе лишь групповых связей, причем не на основе его объективного места в этой системе, а на основе индивидуальных психологических особенностей личности. Примеры таких межличностных ролей хорошо известны из обыденной жизни: про отдельных людей в группе говорят, что он “рубаха-парень”, “свой в доску”, “козел отпущения” и т. д. Обнаружение личностных черт в стиле исполнения социальной роли вызывает в других членах группы ответные реакции, и, таким образом, в группе возникает целая система межличностных отношений (Шибутани, 1968).

    Природа межличностных отношений существенно отличается от природы общественных отношений: их важнейшая специфическая черта — эмоциональная основа. Поэтому межличностные отношения можно рассматривать как фактор психологического “климата” группы. Эмоциональная основа межличностных отношений означает, что они возникают и складываются на основе определенных чувств, рождающихся у людей по отношению друг к другу. В отечественной школе психологии различаются три вида, или уровня эмоциональных проявлений личности: аффекты, эмоции и чувства. Эмоциональная основа межличностных отношений включает все виды этих эмоциональных проявлений.

    Однако в социальной психологии обычно характеризуется именно третий компонент этой схемы — чувства, причем термин употребляется не в самом строгом смысле. Естественно, что “набор” этих чувств безграничен. Однако все их можно свести в две большие группы:

    1) конъюнктивные — сюда относятся разного рода сближающие людей, объединяющие их чувства. В каждом случае такого отношения другая сторона выступает как желаемый объект, по отношению к которому демонстрируется готовность к сотрудничеству, к совместным действиям и т.д.;

    2) дизъюнктивные чувства — сюда относятся разъединяющие людей чувства, когда другая сторона выступает как неприемлемая, может быть, даже как фрустрирующий объект, по отношению к которому не возникает желания к сотрудничеству и т. д. Интенсивность того и другого рода чувств может быть весьма различной. Конкретный уровень их развития, естественно, не может быть безразличным для деятельности групп.

    Вместе с тем анализ лишь этих межличностных отношений не может считаться достаточным для характеристики группы: практически отношения между людьми не складываются лишь на основе непосредственных эмоциональных контактов. Сама деятельность задает и другой ряд отношений, опосредованных ею. Поэтому-то и является чрезвычайно важной и трудной задачей социальной психологии одновременный анализ двух рядов отношений в группе: как межличностных, так и опосредованных совместной деятельностью, т. е., в конечном счете, стоящих за ними общественных отношений.

    Общение в системе межличностных и общественных отношений

    Анализ связи общественных и межличностных отношений позволяет расставить правильные акценты в вопросе о месте общения во всей сложной системе связей человека с внешним миром. Однако прежде необходимо сказать несколько слов о проблеме общения в целом. Решение этой проблемы является весьма специфичным в рамках отечественной социальной психологии. Сам термин “общение” не имеет точного аналога в традиционной социальной психологии не только потому, что не вполне эквивалентен обычно употребляемому английскому термину “коммуникация”, но и потому, что содержание его может быть рассмотрено лишь в понятийном словаре особой психологической теории, а именно теории деятельности. Конечно, в структуре общения, которая будет рассмотрена ниже, могут быть выделены такие его стороны, которые описаны или исследованы в других системах социально-психологического знания. Однако суть проблемы, как она ставится в отечественной социальной психологии, принципиально отлична.

    Оба ряда отношений человека — и общественные, и межличностные, — раскрываются, реализуются именно в общении. Таким образом, корни общения — в самой материальной жизнедеятельности индивидов. Общение же и есть реализация всей системы отношений человека. “В нормальных обстоятельствах отношения человека к окружающему его предметному миру всегда опосредованы его отношением к людям, к обществу” (Леонтьев А. А. Общение как объект психологического исследования // Методологические проблемы социальной психологии, 1975. С. 289), т. е. включены в общение. Здесь особенно важно подчеркнуть ту мысль, что в реальном общении даны не только межличностные отношения людей, т. е. выявляются не только их эмоциональные привязанности, неприязнь и прочее, но в ткань общения воплощаются и общественные, т. е. безличные по своей природе отношения. Многообразные отношения человека не охватываются только межличностным контактом: положение человека за узкими рамками межличностных связей, в более широкой социальной системе, где его место определяется не ожиданиями взаимодействующих с ним индивидов, также требует определенного построения системы его связей, а этот процесс может быть реализован тоже только в общении. Вне общения просто немыслимо человеческое общество. Общение выступает в нем как способ цементирования индивидов и вместе с тем как способ развития самих этих индивидов. Именно отсюда и вытекает существование общения одновременно и как реальности общественных отношений, и как реальности межличностных отношений. По-видимому, это и дало возможность Сент-Экзюпери нарисовать поэтический образ общения как “единственной роскоши, которая есть у человека”.

    Естественно, что каждый ряд отношений реализуется в спе-цифических формах общения. Общение как реализация межличностных отношений — процесс, более изученный в социальной психологии, в то время как общение между группами скорее исследуется в социологии. Общение, в том числе в системе межличностных отношений, вынуждено совместной жизнедеятельностью людей, поэтому оно необходимо осуществляется при самых разнообразных межличностных отношениях, т. е. дано и в случае положительного, и в случае отрицательного отношения одного человека к другому. Тип межличностных отношений не безразличен к тому, как будет построено общение, но оно существует в специфических формах, даже когда отношения крайне обострены. То же относится и к характеристике общения на макроуровне как реализации общественных отношений. И в этом случае, общаются ли между собой группы или индивиды как представители социальных групп, акт общения неизбежно должен состояться, вынужден состояться, даже если группы антагонистичны. Такое двойственное понимание общения — в широком и узком смысле слова — вытекает из самой логики понимания связи межличностных и общественных отношений. В данном случае уместно апеллировать к идее Маркса о том, что общение — безусловный спутник человеческой истории (в этом смысле можно говорить о значении общения в “филогенезе” общества) и вместе с тем безусловный спутник в повседневной деятельности, в повседневных контактах людей (см. А. А. Леонтьев. Психология общения. Тарту, 1973). В первом плане можно проследить историческое изменение форм общения, т. е. изменение их по мере развития общества вместе с развитием экономических, социальных и прочих общественных отношений. Здесь решается труднейший методологический вопрос: каким образом в системе безличных отношений фигурирует процесс, по своей природе требующий участия личностей? Выступая представителем некоторой социальной группы, человек общается с другим представителем другой социальной группы и одновременно реализует два рода отношений: и безличные, и личностные. Крестьянин, продавая товар на рынке, получает за него определенную сумму денег, и деньги здесь выступают важнейшим средством общения в системе общественных отношений. Вместе с тем этот же крестьянин торгуется с покупателем и тем самым “личностно” общается с ним, причем средством этого общения выступает человеческая речь. На поверхности явлений дана форма непосредственного общения — коммуникация, но за ней стоит общение, вынуждаемое самой системой общественных отношений, в данном случае отношениями товарного производства. При социально-психологическом анализе можно абстрагироваться от “второго плана”, но в реальной жизни этот “второй план” общения всегда присутствует. Хотя сам по себе он и является предметом исследования главным образом социологии, и в социально-психологическом подходе он также должен быть принят в соображение.

    Единство общения и деятельности

    Однако при любом подходе принципиальным является вопрос о связи общения с деятельностью. В ряде психологических концепций существует тенденция к противопоставлению общения и деятельности. Так, например, к такой постановке проблемы в конечном счете пришел Э. Дюркгейм, когда, полемизируя с Г. Тардом, он обращал особое внимание не на динамику общественных явлений, а на их статику. Общество выглядело у него не как динамическая система действующих групп и индивидов, но как совокупность находящихся в статике форм общения. Фактор общения в детерминации поведения был подчеркнут, но при этом была недооценена роль преобразовательной деятельности: сам общественный процесс сводился к процессу духовного речевого общения. Это дало основание А. Н. Леонтьеву заметить, что при таком подходе индивид предстает скорее “как общающееся, чем практически действующее общественное существо” (Леонтьев А. Н. Проблемы развития психики. М., 1972. С. 271).

    В противовес этому в отечественной психологии принимается идея единства общения и деятельности. Такой вывод логически вытекает из понимания общения как реальности человеческих отношений, предполагающего, что любые формы общения включены в специфические формы совместной деятельности: люди не просто общаются в процессе выполнения ими различных функций, но они всегда общаются в некоторой деятельности, “по поводу” нее. Таким образом, общается всегда деятельный человек: его деятельность неизбежно пересекается с деятельностью других людей. Но именно это пересечение деятельностей и создает определенные отношения деятельного человека не только к предмету своей деятельности, но и к другим людям. Именно общение формирует общность индивидов, выполняющих совместную деятельность. Таким образом, факт связи общения с деятельностью констатируется так или иначе всеми исследователями.

    Однако характер этой связи понимается по-разному. Иногда деятельность и общение рассматриваются не как параллельно существующие взаимосвязанные процессы, а как две стороны социального бытия человека, его образа жизни (Ломов Б. ф. Общение и социальная регуляция поведения индивида // Психологические проблемы социальной регуляции поведения. М., 1976. С. 130). В других случаях общение понимается как определенная сторона деятельности: оно включено в любую деятельность, есть ее элемент, в то время как саму деятельность можно рассматривать как условие общения (А. Н. Леонтьев. Деятельность. Сознание. Личность. М., 1975. С. 289). Наконец, общение можно интерпретировать как особый вид деятельности. Внутри этой точки зрения выделяются две ее разновидности: в одной из них общение понимается как коммуникативная деятельность, или деятельность общения, выступающая самостоятельно на определенном этапе онтогенеза, например, у дошкольников и особенно в подростковом возрасте (Эльконин, 1991). В другой — общение в общем плане понимается как один из видов деятельности (имеется в виду прежде всего речевая деятельность), и относительно нее отыскиваются все элементы, свойственные деятельности вообще: действия, операции, мотивы и пр. (А. А. Леонтьев. Общение как объект психологического исследования //Методологические проблемы социальной психологии. М., 1975. С. 122).

    Вряд ли очень существенно выяснять достоинства и сравнительные недостатки каждой из этих точек зрения: ни одна из них не отрицает самого главного — несомненной связи между деятельностью и общением, все признают недопустимость их отрыва друг от друга при анализе. Тем более что расхождение позиций гораздо более очевидно на уровне теоретического и общеметодологического анализа. Что касается экспериментальной практики, то в ней у всех исследователей гораздо больше общего, чем различного. Этим общим и являются признание факта единства общения и деятельности и попытки зафиксировать это единство.

    Выделение предмета общения не должно быть понято вульгарно: люди общаются не только по поводу той деятельности, с которой они связаны. Ради выделения двух возможных поводов общения в литературе разводятся понятия “ролевого” и “личностного” общения. При некоторых обстоятельствах это личностное общение по форме может выглядеть как ролевое, деловое, “предметно-проблемное” (Хараш А. У. К определению задач и методов социальной психологии в свете принципа деятельности //Теоретические и методологические проблемы социальной психологии. М., 1977. С. 30). Тем самым разведение ролевого и личностного общения не является абсолютным. В определенных отношениях и ситуациях и то, и другое сопряжено с деятельностью.

    Идея “вплетенности” общения в деятельность позволяет также детально рассмотреть вопрос о том, что именно в деятельности может конституировать общение. В самом общем виде ответ может быть сформулирован так, что посредством общения деятельность организуется и обогащается. Построение плана совместной деятельности требует от каждого ее участника оптимального понимания ее целей, задач, уяснения специфики ее объекта и даже возможностей каждого из участников. Включение общения в этот процесс позволяет осуществить “согласование” или “рассогласование” деятельностей индивидуальных участников (А. А. Леонтьев. Общение как объект психологического исследованиям //Методологические проблемы социальной психологии. М., 1975. С. 116).

    Это согласование деятельностей отдельных участников возможно осуществить благодаря такой характеристике общения, как присущая ему функция воздействия, в которой и проявляется “обратное влияние общения на деятельность” (Андреева Г. М., Яноушек Я. Взаимосвязь общения и деятельности // Общение и оптимизация совместной деятельности. М., 1987). Специфику этой функции мы выясним вместе с рассмотрением различных сторон общения. Сейчас же важно подчеркнуть, что деятельность посредством общения не просто организуется, но именно обогащается, в ней возникают новые связи и отношения между людьми.

    Структура общения

    Учитывая сложность общения, необходимо каким-то образом обозначить его структуру, чтобы затем возможен был анализ каждого элемента. К структуре общения можно подойти по-разному, как и к определению его функций. Мы предлагаем характеризовать структуру общения путем выделения в нем трех взаимосвязанных сторон: коммуникативной, интерактивной и перцептивной. Структура общения может быть схематично изображена следующим образом (рис. 1.2).

    Рис. 1.2. Структура общения

    Коммуникативная сторона общения, или коммуникация в узком смысле слова, состоит в обмене информацией между общающимися индивидами. Интерактивная сторона заключается в организации взаимодействия между общающимися индивидами, т. е. в обмене не только знаниями, идеями, но и действиями. Перцептивная сторона общения означает процесс восприятия и познания друг друга партнерами по общению и установления на этой основе взаимопонимания. Естественно, что все эти термины весьма условны. Иногда в более или менее аналогичном смысле употребляются и другие. Например, в общении выделяются три функции: информационно-коммуникативная, регуляционно-коммуникативная, аффективно-коммуникативная (Ломов Б. Ф. Общение и социальная регуляция поведения индивида //Психологические проблемы социальной регуляции поведения. М., 1976. С. 85). Задача заключается в том, чтобы тщательно проанализировать, в том числе на экспериментальном уровне, содержание каждой из этих сторон, или функций.

    Конечно, в реальной действительности каждая из этих сторон не существует изолированно от двух других, и выделение их возможно лишь для анализа, в частности, для построения системы экспериментальных исследований. Все обозначенные здесь стороны общения выявляются в малых группах, т. е. в условиях непосредственного контакта между людьми. Отдельно следует рассмотреть вопрос о средствах и механизмах воз-действия людей друг на друга и в условиях их совместных массовых действий, что должно быть предметом специального анализа, в частности, при изучении психологии больших групп и массовых движений.

    Карта сайта

    Страница не найдена. Возможно, карта сайта Вам поможет.

    • Главная
    • Университет
      • Об университете
      • Структура
      • Нормативные документы и процедуры
      • Лечебная деятельность
      • Международное сотрудничество
      • Пресс-центр
        • Новости
        • Анонсы
        • События
        • Объявления и поздравления
        • Online конференции
        • Фотоальбом
          • Студенты военной кафедры ГрГМУ приняли присягу
          • День освобождения Гродно-2021
          • Ремонтные и отделочные работы
          • Итоговая практика по военной подготовке
          • День Независимости-2021
          • Студенты военной кафедры ГрГМУ: итоговая практика-2021
          • Выпускной лечебного факультета-2021
          • Выпускной медико-психологического и медико-диагностического факультетов-2021
          • Выпускной педиатрического факультета-2021
          • Выпускной факультета иностранных учащихся-2021
          • Вручение дипломов выпускникам-2021
          • Митинг-реквием, посвященный 80-й годовщине начала Великой Отечественной войны
          • Акция «Память», приуроченная к 80-летию начала Великой Отечественной войны
          • Республиканский легкоатлетический студенческий забег «На старт, молодежь!»
          • Актуальные вопросы гигиены питания
          • Торжественное мероприятие к Дню медицинских работников-2021
          • Совет университета
          • Выездное заседание Республиканского совета ректоров
          • Церемония вручения медалей и аттестатов особого образца выпускникам 2021 года
          • Предупреждение деструктивных проявлений в студенческой среде и влияния агрессивного информационного контента сети интернет
          • Онлайн-выставка «Помнить, чтобы не повторить»
          • Областная межвузовская конференция «Подвиг народа бессмертен»
          • Финал первого Республиканского интеллектуального турнира ScienceQuiz
          • Конференция «Актуальные вопросы коморбидности заболеваний в амбулаторной практике: от профилактики до лечения»
          • День семьи-2021
          • Диалоговая площадка с председателем Гродненского областного Совета депутатов
          • Праздничные городские мероприятия к Дню Победы
          • Областной этап конкурса «Королева студенчества-2021″
          • Праздничный концерт к 9 мая 2021
          • IV Республиканский гражданско-патриотический марафон «Вместе – за сильную и процветающую Беларусь!»
          • Университетский кубок КВН-2021
          • Музыкальная планета студенчества (завершение Дней ФИУ-2021)
          • Молодёжный круглый стол «Мы разные, но мы вместе»
          • Дни ФИУ-2021. Интеллектуальная игра «Что?Где?Когда?»
          • Неделя донорства в ГрГМУ
          • Творческая гостиная. Дни ФИУ-2021
          • Открытие XVIII студенческого фестиваля национальных культур
          • Передвижная мультимедийная выставка «Партизаны Беларуси»
          • Республиканский субботник-2021
          • Семинар «Человек внутри себя»
          • Международный конкурс «Здоровый образ жизни глазами разных поколений»
          • Вручение нагрудного знака «Жена пограничника»
          • Встреча с представителями медуниверситета г. Люблина
          • Королева Студенчества ГрГМУ — 2021
          • День открытых дверей-2021
          • Управление личными финансами (встреча с представителями «БПС-Сбербанк»)
          • Весенний «Мелотрек»
          • Праздничный концерт к 8 Марта
          • Диалоговая площадка с председателем Гродненского облисполкома
          • Расширенное заседание совета университета
          • Гродно — Молодежная столица Республики Беларусь-2021
          • Торжественное собрание, приуроченное к Дню защитника Отечества
          • Вручение свидетельства действительного члена Белорусской торгово-промышленной палаты
          • Новогодний ScienceQuiz
          • Финал IV Турнира трех вузов ScienseQuiz
          • Областной этап конкурса «Студент года-2020″
          • Семинар дистанционного обучения для сотрудников университетов из Беларуси «Обеспечение качества медицинского образования и образования в области общественного здоровья и здравоохранения»
          • Студент года — 2020
          • День Знаний — 2020
          • Церемония награждения лауреатов Премии Правительства в области качества
          • Военная присяга
          • Выпускной лечебного факультета-2020
          • Выпускной медико-психологического факультета-2020
          • Выпускной педиатрического факультета-2020
          • Выпускной факультета иностранных учащихся-2020
          • Распределение — 2020
          • Стоп коронавирус!
          • Навстречу весне — 2020
          • Профориентация — 18-я Международная специализированная выставка «Образование и карьера»
          • Спартакиада среди сотрудников «Здоровье-2020″
          • Конференция «Актуальные проблемы медицины»
          • Открытие общежития №4
          • Встреча Президента Беларуси со студентами и преподавателями медвузов
          • Новогодний утренник в ГрГМУ
          • XIX Республиканская студенческая конференция «Язык. Общество. Медицина»
          • Alma mater – любовь с первого курса
          • Актуальные вопросы коморбидности сердечно-сосудистых и костно-мышечных заболеваний в амбулаторной практике
          • Областной этап «Студент года-2019″
          • Финал Science Qiuz
          • Конференция «Актуальные проблемы психологии личности и социального взаимодействия»
          • Посвящение в студенты ФИУ
          • День Матери
          • День открытых дверей — 2019
          • Визит в Азербайджанский медицинский университет
          • Семинар-тренинг с международным участием «Современные аспекты сестринского образования»
          • Осенний легкоатлетический кросс — 2019
          • 40 лет педиатрическому факультету
          • День Знаний — 2019
          • Посвящение в первокурсники
          • Акция к Всемирному дню предотвращения суицида
          • Турслет-2019
          • Договор о создании филиала кафедры общей хирургии на базе Брестской областной больницы
          • День Независимости
          • Конференция «Современные технологии диагностики, терапии и реабилитации в пульмонологии»
          • Выпускной медико-диагностического, педиатрического факультетов и факультета иностранных учащихся — 2019
          • Выпускной медико-психологического факультета — 2019
          • Выпускной лечебного факультета — 2019
          • В добрый путь, выпускники!
          • Распределение по профилям субординатуры
          • Государственные экзамены
          • Интеллектуальная игра «Что? Где? Когда?»
          • Мистер и Мисс факультета иностранных учащихся-2019
          • День Победы
          • IV Республиканская студенческая военно-научная конференция «Этих дней не смолкнет слава»
          • Республиканский гражданско-патриотический марафон «Вместе — за сильную и процветающую Беларусь!»
          • Литературно-художественный марафон «На хвалях спадчыны маёй»
          • День открытых дверей-2019
          • Их имена останутся в наших сердцах
          • Областной этап конкурса «Королева Весна — 2019″
          • Королева Весна ГрГМУ — 2019
          • Профориентация «Абитуриент – 2019» (г. Барановичи)
          • Мероприятие «Карьера начинается с образования!» (г. Лида)
          • Итоговое распределение выпускников — 2019
          • «Навстречу весне — 2019″
          • Торжественная церемония, посвященная Дню защитника Отечества
          • Торжественное собрание к Дню защитника Отечества — 2019
          • Мистер ГрГМУ — 2019
          • Предварительное распределение выпускников 2019 года
          • Митинг-реквием у памятника воинам-интернационалистам
          • Профориентация «Образование и карьера» (г.Минск)
          • Итоговая коллегия главного управления здравоохранения Гродненского областного исполнительного комитета
          • Спартакиада «Здоровье — 2019»
          • Итоговая научно-практическая конференция «Актуальные проблемы медицины».
          • Расширенное заседание Совета университета.
          • Научно-практическая конференция «Симуляционные технологии обучения в подготовке медицинских работников: актуальность, проблемные вопросы внедрения и перспективы»
          • Конкурс первокурсников «Аlma mater – любовь с первого курса»
          • XVI съезд хирургов Республики Беларусь
          • Итоговая практика
          • Конкурс «Студент года-2018»
          • Совет университета
          • 1-й съезд Евразийской Аритмологической Ассоциации (14.09.2018 г.)
          • 1-й съезд Евразийской Аритмологической Ассоциации (13.09.2018 г.)
          • День знаний
          • День независимости Республики Беларусь
          • Церемония награждения победителей конкурса на соискание Премии СНГ
          • День герба и флага Республики Беларусь
          • «Стань донором – подари возможность жить»
          • VIII Международный межвузовский фестиваль современного танца «Сделай шаг вперед»
          • Конкурс грации и артистического мастерства «Королева Весна ГрГМУ – 2018»
          • Окончательное распределение выпускников 2018 года
          • Митинг-реквием, приуроченный к 75-летию хатынской трагедии
          • Областное совещание «Итоги работы терапевтической и кардиологической служб Гродненской области за 2017 год и задачи на 2018 год»
          • Конкурсное шоу-представление «Мистер ГрГМУ-2018»
          • Предварительное распределение выпускников 2018 года
          • Итоговая научно-практическая конференция «Актуальные проблемы медицины»
          • II Съезд учёных Республики Беларусь
          • Круглый стол факультета иностранных учащихся
          • «Молодежь мира: самобытность, солидарность, сотрудничество»
          • Заседание выездной сессии Гродненского областного Совета депутатов
          • Областной этап республиканского конкурса «Студент года-2017»
          • Встреча с председателем РОО «Белая Русь» Александром Михайловичем Радьковым
          • Конференция «Актуальные вопросы инфекционной патологии», 27.10.2017
          • XIX Всемирный фестиваль студентов и молодежи
          • Республиканская научно-практическая конференция «II Гродненские аритмологические чтения»
          • Областная научно-практическая конференция «V Гродненские гастроэнтерологические чтения»
          • Праздник, посвящённый 889-летию города Гродно
          • Круглый стол на тему «Место и роль РОО «Белая Русь» в политической системе Республики Беларусь» (22.09.2017)
          • ГрГМУ и Университет медицины и фармации (г.Тыргу-Муреш, Румыния) подписали Соглашение о сотрудничестве
          • 1 сентября — День знаний
          • Итоговая практика на кафедре военной и экстремальной медицины
          • Квалификационный экзамен у врачей-интернов
          • Встреча с Комиссией по присуждению Премии Правительства Республики Беларусь
          • Научно-практическая конференция «Амбулаторная терапия и хирургия заболеваний ЛОР-органов и сопряженной патологии других органов и систем»
          • День государственного флага и герба
          • 9 мая
          • Республиканская научно-практическая конференция с международным участием «V белорусско-польская дерматологическая конференция: дерматология без границ»
          • «Стань донором – подари возможность жить»
          • «Круглый стол» Постоянной комиссии Совета Республики Беларусь Национального собрания Республики Беларусь по образованию, науке, культуре и социальному развитию
          • Весенний кубок КВН «Юмор–это наука»
          • Мисс ГрГМУ-2017
          • Распределение 2017 года
          • Общегородской профориентационный день для учащихся гимназий, лицеев и школ
          • Праздничный концерт, посвященный Дню 8 марта
          • Конкурсное шоу-представление «Мистер ГрГМУ–2017»
          • «Масленица-2017»
          • Торжественное собрание и паздничный концерт, посвященный Дню защитника Отечества
          • Лекция профессора, д.м.н. О.О. Руммо
          • Итоговая научно-практическая конференция «Актуальные проблемы медицины»
          • Меморандум о сотрудничестве между областной организацией Белорусского общества Красного Креста и региональной организацией Красного Креста китайской провинции Хэнань
          • Визит делегации МГЭУ им. А.Д. Сахарова БГУ в ГрГМУ
          • «Студент года-2016»
          • Визит Чрезвычайного и Полномочного Посла Королевства Швеция в Республике Беларусь господина Мартина Оберга в ГрГМУ
          • Конкурс первокурсников «Аlma mater – любовь с первого курса»
          • День матери в ГрГМУ
          • Итоговая практика-2016
          • День знаний
          • Визит китайской делегации в ГрГМУ
          • Визит иностранной делегации из Вроцлавского медицинского университета (Республика Польша)
          • Торжественное мероприятие, посвященное профессиональному празднику – Дню медицинского работника
          • Визит ректора ГрГМУ Виктора Александровича Снежицкого в Индию
          • Республиканская университетская суббота-2016
          • Республиканская акция «Беларусь против табака»
          • Встреча с поэтессой Яниной Бокий
          • 9 мая — День Победы
          • Митинг, посвященный Дню Государственного герба и Государственного флага Республики Беларусь
          • Областная межвузовская студенческая научно-практическая конференция «1941 год: трагедия, героизм, память»
          • «Цветы Великой Победы»
          • Концерт народного ансамбля польской песни и танца «Хабры»
          • Суботнiк ў Мураванцы
          • «Мисс ГрГМУ-2016»
          • Визит академика РАМН, профессора Разумова Александра Николаевича в УО «ГрГМУ»
          • Визит иностранной делегации из Медицинского совета Мальдивской Республики
          • «Кубок ректора Гродненского государственного медицинского университета по дзюдо»
          • «Кубок Дружбы-2016» по мини-футболу среди мужских и женских команд медицинских учреждений образования Республики Беларусь
          • Распределение выпускников 2016 года
          • Визит Министра обороны Республики Беларусь на военную кафедру ГрГМУ
          • Визит Первого секретаря Посольства Израиля Анны Кейнан и директора Израильского культурного центра при Посольстве Израиля Рей Кейнан
          • Визит иностранной делегации из провинции Ганьсу Китайской Народной Республики в ГрГМУ
          • Состоялось открытие фотовыставки «По следам Библии»
          • «Кубок декана» медико-диагностического факультета по скалолазанию
          • Мистер ГрГМУ-2016
          • Приём Первого секретаря Посольства Израиля Анны Кейнан в ГрГМУ
          • Спартакиада «Здоровье» УО «ГрГМУ» среди сотрудников 2015-2016 учебного года
          • Визит Посла Республики Индия в УО «ГрГМУ»
          • Торжественное собрание и концерт, посвященный Дню защитника Отечества
          • Митинг-реквием, посвященный Дню памяти воинов-интернационалистов
          • Итоговое заседание коллегии главного управления идеологической работы, культуры и по делам молодежи Гродненского облисполкома
          • Итоговая научно-практическая конференция Гродненского государственного медицинского университета
          • Новогодний концерт
          • Открытие профессорского консультативного центра
          • Концерт-акция «Молодёжь против СПИДа»
          • «Студент года-2015»
          • Открытые лекции профессора, академика НАН Беларуси Островского Юрия Петровича
          • «Аlma mater – любовь с первого курса»
          • Открытая лекция Регионального директора ВОЗ госпожи Жужанны Якаб
          • «Открытый Кубок по велоориентированию РЦФВиС»
          • Совместное заседание Советов университетов г. Гродно
          • Встреча с Министром здравоохранения Республики Беларусь В.И. Жарко
          • День города
          • Дебаты «Врач — выбор жизни»
          • День города
          • Праздничный концерт «Для вас, первокурсники!»
          • Акция «Наш год – наш выбор»
          • День знаний
          • Открытое зачисление абитуриентов в УО «Гродненский государственный медицинский университет»
          • Принятие военной присяги студентами ГрГМУ
          • День Независимости Республики Беларусь
          • Вручение дипломов выпускникам 2015 года
          • Республиканская олимпиада студентов по педиатрии
          • Открытие памятного знака в честь погибших защитников
          • 9 мая
          • «Вторая белорусско-польская дерматологическая конференция: дерматология без границ»
          • Мистер университет
          • Мисс универитет
          • КВН
          • Гродненский государственный медицинский университет
          • Чествование наших ветеранов
          • 1 Мая
          • Cовместный субботник
        • Наши издания
        • Медицинский календарь
        • Университет в СМИ
        • Видео-презентации
      • Общественные объединения
      • Комиссия по противодействию коррупции
      • Образовательная деятельность
    • Абитуриентам
    • Студентам
    • Выпускникам
    • Слайдер
    • Последние обновления
    • Баннеры
    • Иностранному гражданину
    • Научная деятельность
    • Поиск

    Межличностное общение — IResearchNet

    Межличностное общение — это динамичное и сложное человеческое явление, которое включает в себя как минимум двух коммуникаторов. Эти коммуникаторы намеренно ориентируются друг на друга как как субъект, так и как объект, действия которых воплощают взгляды друг друга как на себя, так и на других. По сути, межличностное общение — это целенаправленное взаимодействие между как минимум двумя людьми, которое обычно происходит при личной встрече. Однако научные тенденции движутся в сторону изучения опосредованного межличностного общения с помощью коммуникационных технологий.Межличностное общение в организациях представляет собой процесс взаимодействия, включающий множество ситуаций в отношениях. Эти внутренние ситуации включают общение между начальниками и подчиненными и коллегами. Эта статья посвящена внутреннему межличностному общению. Сначала будет представлен обзор процесса межличностного общения. Во-вторых, межличностное общение происходит в организациях путем изучения общения начальников и подчиненных и общения со сверстниками. Наконец, процесс межличностного общения контекстуализируется путем анализа влияния доверия и технологий на межличностное общение в организациях.

    Процесс межличностного общения

    Процесс межличностного общения рассматривается с общей коммуникативной точки зрения, предложенной Клодом Шенноном и Уорреном Уивером. Эта модель в самом простом формате включает отправителя, сообщение, канал и получателя. Шум обеспечивает дополнительную составляющую.

    Первые два компонента межличностного общения — это отправитель и сообщение. Отправитель мысленно составляет сообщение для передачи другому человеку, принимая во внимание причину или намерение отправки сообщения.Возможно, это сделано для того, чтобы убедить или сообщить. Акт передачи этого сообщения от мысли к словам называется кодированием.

    Канал в этой модели относится к режиму связи, используемому для ретрансляции сообщения. Знакомые каналы включают телевидение, радио и газеты. Однако межличностное общение отличается от массового общения в этом отношении, поскольку используется канал личного общения, при котором сообщения передаются посредством вербального взаимодействия в одном месте.

    Четвертый компонент этой модели — ресивер. Этот человек отвечает за получение и расшифровку сообщения отправителя. Действие декодирования приводит к присвоению значения получателем.

    Описанный обмен является одной из основных единиц взаимодействия коммуникаторов. Как только получатель декодирует сообщение и придает ему смысл, этот человек может закодировать другое сообщение для передачи отправителю. Результирующее действие характеризуется как обратная связь. Обратная связь помогает прояснить исходное сообщение или улучшить его.В процессе обратной связи первоначальный получатель становится отправителем, кодирующим сообщение, а исходный отправитель становится получателем, декодирующим сообщение. Опять же, канал общения остается личным. Этот процесс может продолжаться циклически, создавая диалог между обоими людьми.

    Дополнительным компонентом, влияющим на взаимодействие, представленное в этой модели, является шум. Шум относится ко всему, что может помешать передаче сообщения от отправителя к получателю, и его можно отнести к нескольким источникам.Физические источники часто намного легче распознать и включают в себя громкий проезжающий мимо грузовик, когда отправитель разговаривал с получателем во время встречи, или если получатель испытывал трудности со слуховым аппаратом, когда слушал, как говорит отправитель.

    Шум, связанный с различиями в восприятии, также может мешать коммуникаторам передавать сообщение. Этот тип шума объясняется рядом факторов, включая невербальное общение и культурные различия.Различия в восприятии могут привести к конфликту между коммуникаторами.

    Связь между вышестоящим и подчиненным

    Отношения между руководителями и подчиненными — это основные межличностные отношения, структурированные организацией. Отношения между сотрудниками и их руководителем — один из важнейших аспектов коммуникации в их организационной жизни. Эти отношения настолько важны, что могут определять, как люди идентифицируют себя с организацией, а также их работу, удовлетворенность и приверженность организации.В частности, качество надзорной связи и обмена информацией было связано с показателями доходов и производительности всей организации.

    Большинство организаций обычно имеют отношения «начальник-подчиненный» между членами организации. Как правило, исследования в области межличностного общения между руководителями и подчиненными сосредоточены на обмене информацией и влиянии между членами организации, по крайней мере, один из которых имеет формальные полномочия, предоставленные организационной структурой, для направления и оценки деятельности других членов организации.Дэниел Кац и Роберт Кан предположили, что общение между руководителями и подчиненными обычно сосредоточено на информации, касающейся организационных процедур и практик, идеологической обработки целей, рабочих инструкций, обоснования работы или отзывов о производительности. Точно так же связь подчиненного по отношению к вышестоящему обычно сосредоточена на информации о самих подчиненных, их коллегах и их рабочих или личных проблемах; информация о задачах, которые нужно выполнить; или об организационной политике и практике.

    1. Ф. Смит и С. А. Хеллвег обнаружили в 1985 году, что подчиненные более удовлетворены своей работой, когда между подчиненным и начальником налажено общение. Сильным предиктором удовлетворения подчиненного является его способность слушать, быстро реагировать на сообщения, а также быть чутким, сочувствующим и понимающим.
    2. Р. Уолдрон и М. Д. Хант далее постулировали в 1992 г., что подчиненные, сообщающие о качественных отношениях со своими руководителями, с большей вероятностью будут участвовать в неформальных дружеских взаимодействиях со своими руководителями, соответствовать формальным и неформальным запросам, пытаться прояснить ожидания и принимать критику со стороны руководителей, чем люди, сообщающие о более низком качестве взаимоотношений.

    Теория обмена лидером и членом (LMX) часто влияет на отношения между руководителями и подчиненными. Теория LMX связана с разнообразием коммуникативного поведения и предполагает, что лидеры имеют ограниченное время и ресурсы и по-разному делятся как личными, так и позиционными ресурсами со своими подчиненными. В общем, Джесуб Ли и его коллеги предположили в 1999 году, что лидеры склонны развивать и поддерживать обмены со своими подчиненными, которые различаются по степени качества. Эти отношения варьируются от высоких (внутри группы) до низких (вне группы) обменов.Внутригрупповой обмен считается высококачественными отношениями, которые отражаются в высоком уровне обмена информацией, взаимной поддержке, неформальном влиянии и доверии, а также в большей свободе ведения переговоров и в влиянии на принятие решений. В качестве альтернативы, межгрупповой обмен отражает некачественные отношения, характеризующиеся формальным надзором, меньшей поддержкой и меньшим доверием и вниманием со стороны руководителя.

    Исследование взаимоотношений начальников и подчиненных

    Существует несколько областей исследований, изучающих вопросы коммуникации начальников и подчиненных.К ним относятся следующие:

    • Модели взаимодействия . Исследование, изучающее модели общения между руководителями и их подчиненными. Сколько времени вы общаетесь друг с другом? Кто инициирует общение? В чем важность взаимодействия?
    • Открытость в общении . Это направление исследований исследует два аспекта открытости в отношениях «начальник-подчиненный»: отправка сообщений (предоставление плохих новостей, откровенность в общении, предоставление важных фактов о компании) и получение сообщений (поощрение откровенного выражения альтернативных взглядов).
    • Искажение вверх . Это происходит, когда люди более низкого иерархического ранга в организациях общаются с людьми более высокого ранга. Искажение вверх делится на четыре основные категории:
    1. Подчиненные склонны искажать информативную информацию, говоря, что, по их мнению, понравится их начальникам.
    2. Подчиненные склонны фильтровать информацию и сообщать своим начальникам то, что они, подчиненные, хотят, чтобы они знали.
    3. Подчиненные часто говорят руководителям то, что, по их мнению, руководитель хочет услышать.
    4. Подчиненные, как правило, передают руководителям личную полезную информацию, но не передают им неблагоприятную информацию о себе.
    • Восходящее влияние . Это направление исследований фокусируется на двух измерениях влияния: (а) влияние влияния начальника в иерархии на его или ее отношения с подчиненными и (б) использование подчиненными влияния на своих начальников.
    • Семантико-информационное расстояние .Это исследование описывает разрыв в согласии и / или понимании конкретных вопросов между начальством и подчиненными (например, должностные обязанности и полномочия руководителей).
    • Эффективное начальство против неэффективного . Исследует предписывающие характеристики эффективного и неэффективного коммуникативного поведения среди руководителей организации, а также коммуникативные качества эффективных лидеров.
    • Личностные характеристики . Они изучают опосредующие эффекты личных характеристик начальников и подчиненных (например,g., коммуникативное восприятие, коммуникативная компетентность, локус контроля и коммуникативный стиль).
    • Обратная связь . Исследования, посвященные взаимосвязи между обратной связью и производительностью, обратной связью и мотивацией, обратной связью и процессами атрибуции, использованием вознаграждений и наказаний в качестве обратной связи, а также стремлением людей к обратной связи.
    • Конфликт . Исследование, изучающее роль коммуникации в конфликте между начальниками и подчиненными (например, стиль управления конфликтом, организационный уровень, власть, восприятие навыков, восприятие личности подчиненного).

    Одноранговая связь

    Общение со сверстниками — важный аспект межличностного общения в повседневной жизни организации. В этой области обучения основное внимание уделяется общению с коллегами внутри рабочих групп и между ними. Одноранговое общение важно по трем причинам:

    1. Межличностное общение между коллегами отличается от общения между вышестоящими и подчиненными (например, правила взаимоотношений, выбор стратегии сообщений).
    2. Общение между коллегами и использование групп для достижения рабочих целей в организациях растет.
    3. Межличностное общение со сверстниками — важный источник поддержки, дружбы, удовлетворения от работы и приверженности.

    Коллеги сообщают о требованиях к работе, оказывают социальную поддержку и могут давать советы без формальной оценки работы. Коллеги также могут помогать друг другу в решении организационных проблем или вопросов и использовать лучшие стратегии для взаимодействия с руководителями. Однако одноранговое общение не обходится без проблем. Сверстники могут скрывать друг от друга информацию, что затрудняет достижение индивидуальных и групповых целей.

    Исследования межличностного общения в организациях

    Межличностное общение сложно. Трудно эффективно общаться с другими, сохраняя при этом подлинное чувство собственного достоинства. Общение с другими может быть затруднено из-за большого количества взаимодействий на регулярной основе. Партнеры по общению имеют разный опыт межличностного общения, который влияет на то, как они общаются и взаимодействуют с другими. Общение с несколькими партнерами по общению может сбивать с толку, если человек не знаком с распознаванием разных стилей и моделей общения и приспособлением к ним.

    Несколько факторов способствуют процессу межличностного общения в организациях. Они включают межличностное доверие, использование невербального общения, культурные различия между партнерами и технологии в межличностных отношениях.

    Межличностное доверие в организациях

    Роль межличностного общения в развитии отношений — популярная область исследований исследователей коммуникации. Межличностное общение может происходить между людьми, у которых было постоянное взаимодействие, или между людьми, у которых не было прошлого опыта друг с другом, что позволяет сократить использование исторической системы отсчета.Независимо от межличностной ситуации доверие является решающим фактором во всех межличностных отношениях. Хотя это общий термин, доверие определяется как положительные ожидания относительно поведения других, основанные на ролях, отношениях, опыте и взаимозависимостях, как отметила Памела Шокли-Залабак в 2002 году. Шокли-Залабак, Кэтлин Эллис и Руджеро Сезария обсуждали в 2000 году центральную роль, которую играет организационная коммуникация в поведенческих компонентах доверия. Эти ученые выделяют три основные области организационного доверия, которое укрепляет коммуникацию:

    1. Точная информация.Предстоящий информационный поток
    2. Пояснения к решениям. Адекватная и своевременная обратная связь по решениям
    3. Менеджеры и руководители свободно обмениваются мыслями и идеями со своими сотрудниками

    Технологии и межличностное общение

    Межличностное общение обычно ограничивается общением лицом к лицу. Однако с ростом использования и доступа к технологиям в организациях, опосредованное межличностное общение становится важной областью исследований.Знания о межличностном общении стали более важными в последние годы, особенно по мере того, как организации расширили свою деятельность на другие страны и полагались на компьютерное общение для преодоления физических расстояний. Стремительно расширяющееся использование компьютерной связи для соединения членов организации привело к большему количеству исследований, касающихся как компьютерной коммуникации, так и глобализации. Он поднимает вопросы относительно основных предположений о личном общении и подчеркивает необходимость понимания межличностного общения.Этот более высокий уровень осведомленности с большей вероятностью приведет к тому, что члены организации будут осознавать свои собственные и потребности в общении, в результате чего коммуникаторы станут более эффективными.

    Технологии меняют то, как мы рассматриваем и вовлекаем друг друга в наши отношения. Коммуникационные технологии устранили границы обычных зданий, где преобладали личные контакты, чтобы расширить временные и пространственные ограничения, которые влияют на межличностное и рабочее общение.Люди выполняют работу в разных часовых поясах, культурных различиях и, в частности, географических точках. По этой причине мы работаем с людьми, не имеющими достаточной информации об их происхождении, истории или опыте, не говоря уже об их мировоззрении, ценностях и идеологии. Это может создать возможности для эффективного межличностного общения или может сильно помешать ему, в зависимости от того, насколько хорошо люди реагируют на этот новый способ работы. Дистанционная работа (люди, которые работают дома или в других контролируемых организацией местах) и виртуальные группы (люди, которые работают в составе команды удаленно, используя исключительно коммуникационные технологии) — это новые конфигурации межличностного общения, основанные на технологиях.

    Ссылки:

    1. Купах, В. Р., Спицберг, Б. Х. (ред.). (1994). Темная сторона межличностного общения. Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум.
    2. Джаблин, Ф. М., и Кроне, К. Дж. (1994). Отношения задача / работа: перспектива на всю жизнь. В книге М. Л. Кнапп и Г. Р. Миллера (ред.), Справочник по межличностному общению (стр. 621-675). Таузенд-Оукс, Калифорния: Сейдж.
    3. Ли, Дж., Джарес, С. М., и Хит, Р. Л. (1999). Посягательство на принятие решений и отношения сотрудничества между специалистами по связям с общественностью и юрисконсультами в управлении организационным кризисом.Журнал исследований по связям с общественностью, 11 (3), 243-270.
    4. Литтлджон, С. В. (2002). Общение в отношениях. В Теории человеческого общения (7-е изд., Стр. 234262). Бельмонт, Калифорния: Уодсворт.
    5. Миллер, К. (1995). Процессы управления конфликтами. В организационной коммуникации: подходы и процессы (стр. 231-250). Бельмонт, Калифорния: Уодсворт.
    6. Шокли-Залабак, П. (Ред.). (2002). Основы организационной коммуникации: знания, чувствительность, навыки, ценности.Бостон: Аллин и Бэкон.
    7. Шокли-Залабак П., Эллис К. и Сезария Р. (2000). Измерение доверия в организации. Сан-Франциско: Международная ассоциация деловых коммуникаторов.
    8. Смит, А. Ф., и Хеллвег, С. А. (1985, май). Удовлетворенность работой и руководителем как функция восприятия подчиненными коммуникативной компетентности самого себя и руководителя. Документ, представленный в Отдел организационных коммуникаций Конвенции Международной ассоциации связи, Гонолулу, штат Гавайи.
    9. Тренхольм, С., и Дженсен, А. (2004). Межличностное общение (5-е изд.). Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.
    10. Уолдрон, В. Р. и Хант, М. Д. (1992). Иерархический уровень, продолжительность и качество супервизионных отношений как предикторы использования подчиненными тактики обслуживания. Коммуникационные отчеты, 5, 82-89.

    См. Также:

    межличностных отношений | Межличностное общение

    Близкие отношения иногда называют межличностными отношениями.Самые близкие отношения чаще всего встречаются с семьей и небольшим кругом лучших друзей. Межличностные отношения требуют наибольших усилий для развития и поддержания. Это также отношения, которые приносят вам наибольшую радость и удовлетворение. Межличностные отношения — это связь между двумя или более людьми, которая может варьироваться от мимолетных до продолжительных. Эта ассоциация может быть основана на умозаключениях, любви, солидарности, регулярном деловом взаимодействии или каком-либо другом типе социальных обязательств.Межличностные отношения формируются в контексте социальных, культурных и других влияний. Контекст может варьироваться от семейных или родственных отношений, дружбы, брака, отношений с товарищами, работы, клубов, районов и мест отправления культа. Они могут регулироваться законом, обычаем или взаимным соглашением и являются основой социальных групп и общества в целом. Отношения обычно рассматриваются как связь между людьми, например, романтические или интимные отношения или отношения между родителями и детьми.Отдельные лица также могут иметь отношения с группами людей, например, отношения между пастором и его общиной, дядей и семьей или мэром и городом. Наконец, группы или даже нации могут иметь отношения друг с другом. В здоровых отношениях проявляется счастье, и отношения теперь являются приоритетом.

    Межличностные отношения — это динамические системы, которые постоянно меняются в течение своего существования. Как и у живых организмов, у отношений есть начало, продолжительность жизни и конец.Они растут и улучшаются постепенно, по мере того как люди узнают друг друга и становятся ближе эмоционально, или постепенно ухудшаются, когда люди отдаляются друг от друга, продолжают жить своей жизнью и формируют новые отношения с другими.

    Для понимания межличностных отношений был сформирован ряд теорий. Есть заслуга смотреть на отношения с точки зрения каждой из этих теорий. Верить исключительно в одну теорию и игнорировать другие теории ограничило бы наше понимание социальных отношений.

    Почему мы устанавливаем отношения?

    С момента рождения люди зависят от других в удовлетворении своих основных потребностей. Благодаря этому у детей тесный личный контакт ассоциируется с удовлетворением основных потребностей. Позже мы продолжаем искать личные контакты по той же причине, даже если знаем, что способны удовлетворить свои собственные потребности, не полагаясь на других в выживании. Кроме того, общение с другими становится привычкой, и основные физические потребности младенчества расширяются, включая эмоциональные и социальные потребности.Это могут быть потребности в похвале, уважении, привязанности, любви, достижениях и так далее. Именно эти потребности, приобретаемые в процессе социального обучения, побуждают нас, людей, искать отношения с людьми, которые могут удовлетворить наши потребности на протяжении всей нашей жизни.

    Преимущества удовлетворительных отношений

    Хорошие отношения требуют управления, усилий и внимания, но вложения окупаются во многих отношениях. Особые связи с другими людьми важны как для психического, так и для физического здоровья.Исследования подтверждают идею о том, что, если у нас будут крепкие заботливые отношения с другими, у нас больше шансов быть здоровыми и жить дольше. Удовлетворительные отношения с семьей и друзьями способствуют успеху в карьере, и мы чувствуем себя более защищенными и счастливыми. С другой стороны, плохие отношения могут способствовать депрессии, злоупотреблению наркотиками, проблемам с весом и другим проблемам с психическим здоровьем.

    Качества хороших и плохих отношений

    Некоторые качества хороших отношений могут быть очевидны с того момента, как мы встречаем человека.Другие черты характера развиваются вместе с отношениями, придавая им прочность и стабильность.

    Вот некоторые из общих характеристик хороших отношений:

    • Раппорт : , где вы чувствуете себя комфортно или непринужденно с другим человеком. Это может происходить автоматически или на разработку может потребоваться время.
    • Сочувствие: означает способность видеть мир глазами другого человека, понимать его / ее чувства и действия.
    • Доверие: означает, что вы можете зависеть от другого человека. Когда вы доверяете другому человеку, вы ждете от него принятия и поддержки.
    • Уважение: подразумевает принятие и оценку другого человека таким, какой он есть.
    • Психические ожидания : рассматриваются по мере развития отношений; партнеры должны иметь одинаковые взаимные ожидания по этому поводу. Отношения должны быть направлены на достижение одной цели или целей для обоих людей.
    • Гибкость: хорошие отношения гибки и могут адаптироваться к изменениям. Обстоятельства меняются, и вы не всегда можете реализовать планы, которые строили вместе. Иногда вам приходится идти на компромиссы и пересматривать свои цели.
    • Уникальность : отношения выделяются или являются в некотором роде особенными или отличными.
    • Незаменимость : любые межличностные отношения так же уникальны, как и люди в них, и никогда не могут быть воссозданы.
    • I Взаимозависимость : на вас влияет жизнь другого человека.
    • Самораскрытие: в межличностных отношениях люди делятся личной информацией о себе и доверяют ей
    • Честность и ответственность : открытое и правдивое общение, признание ошибок или неправоты и принятие ответственности за себя.

    Качества плохих отношений

    • Избегание : Люди в нездоровых отношениях просто избегают встречи с реальностью.Они становятся отстраненными и упускают несколько случаев, потому что не чувствуют необходимости быть там.
    • Burnout: Отношения находятся на дне или «выгорании», из-за этого один из них может почувствовать себя пойманным в ловушку, усталым, беспомощным, подавленным или разочарованным.
    • Проблемы совместимости: Несовместимость сделает отношения нездоровыми, потому что вы несовместимы, постоянный негатив будет мешать близости. Это приведет к печальным отношениям в постоянном конфликте.
    • Devotional void: Отсутствие обязательств может привести к нездоровым отношениям.Пример: когда вы относитесь к своему супругу как к соседу по комнате или другу, это не обязательно означает, что вы должны любить 24/7.
    • Энтузиазм угасает : если отношения не являются спонтанными и становятся предсказуемыми, они сами по себе не будут такими захватывающими, как раньше.
    • Пустота прощения : Ожидается, что у тех, кто не желает или не может прощать, в будущем будут нездоровые отношения
    • Просто скажи «Да» : Те, кто чувствуют, что не могут отказаться от установления границ и выдерживать ограничения, сделают своего супруга менее важным.

    Типы межличностных отношений
    Мы определяем типы межличностных отношений в терминах реляционных контекстов взаимодействия и типов ожиданий коммуникаторов друг от друга.

    Дружба Теории дружбы подчеркивают концепцию дружбы как свободно избранного объединения
    Семья Модели семейного общения определяют роли, идентичность и способствуют развитию личности. Семейная дисфункция также может быть выражена коммуникативными моделями.
    Романтический Романтические отношения определяются понятиями страсти, близости и обязательств.
    Профессиональный Профессиональное общение включает общение в небольших группах и проведение собеседований.

    В попытке понять, почему люди формируют отношения, был сформирован ряд теорий. К ним относятся:

    • Теория привязанности / принадлежности
    • Подтверждение и оценка теории отношений
    • Теория социального обмена
    • Теория капитала
    • Теория взаимоотношений мыслей
    • Системы Thoery

    Фазы межличностных отношений
    Определены четыре последовательных фазы в межличностных отношениях:

    • 1.Ориентация 2. Идентификация 3. Эксплуатация 4. Резолюция

    Теория систем
    Целостность Общей теории систем (Von Bertallanfy, 1968)
    вызвала переполох в науках, потому что они бросили вызов традиционному, линейному причинно-следственному мышлению и заменили его мышлением процесса, которое признает взаимосвязи и циклы жизни. Идея фон Берталанфи оказала огромное влияние на естественные науки благодаря концепции экосистем, побудив ученых взглянуть на баланс взаимодействий между всеми элементами местности, почвой, водой, воздухом, растениями, животными и людьми, чтобы увидеть, что работает для оптимального выживания и здоровья.

    Уровни теории систем:

    Теория привязанности / принадлежности

    Люди обычно социальные животные, они ищут компании других. Люди должны чувствовать себя в безопасности, когда присутствует определенный человек, и испытывать беспокойство, когда этого человека нет. Это стремление к человеческому контакту можно рассматривать как двуединую потребность; потребность в привязанности и потребность в принадлежности. Это две разные, но взаимосвязанные потребности.

    • Приложение: необходимость налаживания особых близких отношений
    • Принадлежность: потребность быть с другими людьми в целом — чувство принадлежности к большой группе.

    Привязанность детей к опекунам: Дети развивают разные стили привязанности на основе их прошлого опыта и взаимодействия с опекунами. У детей были определены четыре различных стиля привязанности: безопасная, тревожно-амбивалентная, тревожно-избегающая и дезорганизованная. Эта теория стала сегодня доминирующей теорией при изучении поведения младенцев и малышей. Привязанность к опекунам в раннем возрасте имеет решающее значение для здорового развития, поскольку они служат образцом для будущих отношений.

    Привязанность во взрослых романтических отношениях: эта теория была распространена на взрослые романтические отношения в конце 1980-х годов. У взрослых выявлено четыре стиля привязанности: безопасная, тревожно-озабоченная, пренебрежительно-избегающая и боязливая-избегающая. Исследователи исследовали организацию и стабильность моделей умственной работы, лежащих в основе этих стилей привязанности.

    Подтверждение и оценка теории взаимоотношений
    Исследования показывают, что люди больше всего нуждаются в компании, когда они напуганы, обеспокоены или не уверены в себе и хотят сравнить свои чувства с чувствами других.Отношения помогают людям подтверждать и подтверждать свои идеи и чувства, а также ценить себя. Исследования в области социальных наук показывают, что подтверждение и оценка происходит в три этапа. Подтверждающая и оценочная теория происходит в три этапа:

    • Распознавание: физическое присутствие другого лица признается.
    • Подтверждение: проявляется интерес к идеям и чувствам другого человека.
    • Поддержка: оба человека соглашаются на отношения и поощряют идеи

    Можете ли вы вспомнить отношения с другим человеком, который постоянно узнает вас, признает вас и поддерживает ваши чувства и идеи? Насколько важны для вас эти отношения?

    Ex) братья Сводных братьев понимают, что они будут братьями, что является признанием, когда они начинают говорить о вещах, которые им обоим нравятся, то есть о признании, когда они решают, что они только что стали ЛУЧШИМИ ДРУЗЬЯМИ, что является этапом одобрения.
    Теория социального обмена

    Вознаграждение за отношения (или результаты, которые получает человек) должны быть больше или, по крайней мере, равны инвестиционным затратам на отношения. Наградой может быть любовь, статус, информация, деньги, товары, услуги и так далее. Следующая формула отражает суть теории социального обмена.

    Согласно теории социального обмена, человек стремится установить и поддерживать те отношения, которые приносят наибольшее вознаграждение при наименьших затратах.

    Пример) плата, которую получает проститутка за вычетом эмоциональных издержек, может равняться хорошему результату для нее / нее, если оплата достаточно велика и / или эмоций нет.Но с другой стороны, это также может означать плохой исход, если ему / ей не заплатят, как было согласовано, и / или после завершения сеанса возникнет куча эмоционального багажа.

    Теория справедливости
    Теория справедливости — это, по сути, более сложная версия теории социального обмена. Некоторые исследователи социальных наук считают, что людей мотивирует не только потребность в достижении положительного баланса в своих отношениях. Теория справедливости объясняет, что люди также озабочены справедливостью в своих отношениях.Другими словами, они считают, что вознаграждения и затраты, которые они испытывают в отношениях, должны быть примерно равны вознаграждениям и затратам, которые испытывает их партнер по отношениям. Хотя вознаграждения и затраты могут различаться по своему характеру, они примерно равны по своей ценности для вовлеченных лиц. Сущность теории справедливости может быть проиллюстрирована следующей формулой:

    Ex), когда в отношениях и вся работа, время, деньги и чувства равны тому, что ваш партнер вкладывает в отношения, что является теорией справедливости.
    Ex), если вы всегда покупаете все и следите за тем, чтобы все работало и гладко в ваших отношениях, когда ваш партнер никогда не делает для вас ничего, тогда вы двое не равны, потому что с одной стороны вы добавляете слишком много затрат и получаете очень много мало вознаграждений, и ваш партнер получит много вознаграждений и отправит их бесплатно.

    Теория взаимоотношений мыслей

    Теория осознанности отношений показывает, как можно улучшить близость в отношениях. Воспоминание — это «процесс взаимного познания, включающий непрерывные взаимосвязанные мысли, чувства и поведение людей в отношениях.Пять компонентов «разума» включают:

    • Знать и быть известным: стремление понять партнера и быть понятым
    • Установление атрибуции поведения, способствующей укреплению отношений: преимущество сомнения
    • Принятие и уважение: сочувствие и социальные навыки
    • Поддержание взаимности: активное участие в улучшении отношений
    • Непрерывность в сознании: постоянство в внимании

    Пр.) Вы проводите одну ночь на улице со своей второй половинкой, и просто по выражению их лица и языку тела вы можете сказать, что они хотят пойти домой, и вы тоже.

    Стадии формирования отношений
    Многие психологи считают, что отношения формируются, поддерживаются и заканчиваются серией наблюдаемых и определяемых стадий. Количество стадий, названия стадий и описания стадий варьируются от исследователя к исследователю. У Мурштейна, например, есть трехступенчатая модель, Левенджер предлагает пятиступенчатую модель, а Кнапп разбивает подъем и падение отношений на десять этапов. Наиболее распространенная в настоящее время модель была разработана Марком Кнаппом в 1998 году.Этапы могут широко применяться ко всем отношениям. Они особенно описывают интимные, романтические отношения и близкую дружбу.

    Модель реляционных стадий Кнаппа

    1. Инициирование: проявление интереса к контакту и демонстрация того, что вы тот человек, с которым стоит познакомиться.

    2. Экспериментирование: процесс знакомства с другими и получения о них дополнительной информации.

    3.Усиление: теперь начинают возникать межличностные отношения. Теперь открыто выражаются чувства по отношению к другому человеку, формы обращения становятся более привычными, обязательства теперь выражаются открыто, и стороны начинают видеть себя «мы», а не отдельными людьми.

    4. Интеграция: идентификация как социальная единица. Социальные круги сливаются. Партнеры развивают уникальные ритуальные способы поведения. Обязательства перед другим человеком возрастают. Некоторые личные качества меняются, и мы становимся другими людьми.

    5. Связь: два человека делают символические публичные жесты, чтобы показать обществу, что их отношения существуют (кольца, браслеты дружбы, подарки, обязательства).

    6. Дифференциация: начинает возникать необходимость восстановления отдельных идентичностей. Ключом к успешной дифференциации является сохранение приверженности отношениям при создании пространства для автономии и индивидуальности.

    7. Подписка: общение между партнерами уменьшается количественно и качественно.Это предполагает определенное снижение интереса и приверженности.

    8. Застой: рост не происходит. Партнеры ведут себя по отношению друг к другу старым, знакомым образом, без особого чувства.

    9. Избегать: создания физической, умственной и эмоциональной дистанции между партнерами.

    10. Прекращение отношений: в романтических отношениях лучший предиктор того, станут ли эти два человека друзьями, — это были ли они друзьями до их эмоционального вовлечения.

    На рисунке ниже показано, как десять этапов могут быть сгруппированы в три перекрывающиеся и интегрированные фазы: этап объединения, этап обслуживания отношений и этап разделения.

    Модели процессов развития отношений

    Психологи, согласные с моделями процессов развития отношений, отмечают, что люди сталкиваются с одними и теми же проблемами, независимо от того, являются ли отношения относительно новыми или уже устоявшимися. Модели процессов предполагают, что ключ к успешным отношениям заключается в нахождении баланса между противостоящими или несовместимыми силами, которые одновременно действуют в нашей жизни.Теоретики называют эти конфликтующие силы диалектическими противоречиями. Три мощных диалектных напряжения, присущих большинству отношений, включают следующее:

    • Связь против автономии — конфликтующие желания связи с другим человеком и независимости

    • Предсказуемость против новизны — стабильность — важная потребность в отношениях, но слишком большая ее часть может привести к чувству несостоятельности

    • Открытость против конфиденциальности — наряду со стремлением к близости у нас есть не менее важная потребность сохранять некоторое пространство от других.

    Правила помогают установить баланс между диалектическими силами.Правила здесь можно определить как общие мнения или убеждения о том, что следует или не следует делать в отношениях. Правила меняются в зависимости от конкретных типов отношений. Поскольку отношения уникальны, они могут иметь набор общих правил и набор уникальных правил, определяющих поведение. Примеры общих правил, применимых ко всем или большинству отношений: уважение к частной жизни, честность, конфиденциальность и эмоциональная поддержка. Эти правила могут меняться по своей строгости в зависимости от морали, убеждений и взглядов людей, участвующих в отношениях.Для определенных типов отношений, таких как отношения юрист / клиент, требуются дополнительные правила, такие как запись на прием для консультации, оплата услуг и т. Д. Правила обеспечивают систему сдержек и противовесов, которые помогают поддерживать удовлетворительные отношения. Нарушение правил может поставить под угрозу отношения.

    7 основных навыков для построения крепких отношений

    1. Расслабьтесь оптимистично
    Если вам комфортно с другими людьми, они будут чувствовать себя комфортно рядом с вами.Если вы нервничаете, другие это почувствуют и уйдут. Если вы впервые встречаетесь с кем-то, повеселитесь, как будто вы заново открыли давно потерянного друга. Улыбка всегда будет самым мощным средством установления взаимопонимания. Общение со спокойным оптимизмом, энергией и энтузиазмом обеспечит прочную основу для длительных отношений.
    2. Слушайте глубоко
    Сильное слушание выходит за рамки слышания слов и сообщений; он эмоционально связывает нас с нашим партнером по общению.Слушайте то, что человек не говорит, а также то, что он говорит. Внимательно сосредоточьтесь и слушайте сообщения, передаваемые за словами и между словами.
    Слушайте также глазами и сердцем. Обратите внимание на выражения лица и позы тела, но не упускайте из виду видимое поведение. Почувствуйте диапазон эмоций, передаваемых тоном голоса и ритмом речи. Определите, что человек хочет, чтобы вы слышали, а также то, что он хочет, чтобы вы чувствовали.
    3. Чувствуйте сочувствие
    Сочувствие — основа хорошего двустороннего общения.Сочувствовать — значит смотреть с точки зрения другого человека, независимо от вашего мнения или убеждений. Относитесь к их ошибкам так, как вы бы хотели, чтобы они относились к вашим ошибкам. Дайте понять человеку, что вас беспокоит ошибка, и что вы по-прежнему уважаете его как личность. Делитесь их волнением во время побед и подбадривайте их в трудные времена. Подлинное сочувствие укрепит доверие.
    4. Отвечайте осторожно
    Выбирайте эмоции и слова с умом.Измеряйте свои эмоции в соответствии с настроением и потребностями человека. Слова могут укрепить или разрушить доверие. Они различаются смысловыми оттенками, интенсивностью и воздействием. Что вы узнали, когда внимательно выслушали другого человека? Отразите ему вашу интерпретацию сообщения человека. Подтвердите свое понимание их сообщения.
    Сделайте комплимент человеку за мудрость и идеи, которыми он поделился с вами. Это показывает признательность и побуждает к дальнейшему диалогу с человеком. Ответ может быть обнадеживающим или обескураживающим.Если вы заранее продумаете влияние своих эмоций и слов, вы окажете положительное влияние на ваши отношения.
    5. Совместная синхронизация
    Когда люди синхронизируют свои часы, они гарантируют, что их индивидуальные действия будут происходить вовремя и привести к желаемому результату. Отношения требуют постоянных совместных действий, чтобы выжить и процветать.
    По мере развития отношений потребности и ценности людей и взаимоотношений изменятся. Карьерные отношения потребуют гибкости, чтобы соответствовать меняющимся графикам и новым целям проекта.Совместные действия обеспечивают синхронность и создают доверительные союзы. Они являются частью взаимных уступок, которые укрепляют крепкие и долговечные отношения.
    6. Действовать аутентично
    Действовать аутентично — значит действовать честно. Это значит жить в гармонии со своими ценностями. Будьте собой, когда вы с кем-то другим. Отбросьте действия, которые создают ложную видимость и ложную безопасность.
    Когда вы действуете искренне, вы честны с собой и другими. Вы говорите, что будете делать, и делаете то, что говорите.Спрашивайте, чего вы хотите во всех сферах ваших отношений. Четко сформулируйте, что вы будете терпеть. Узнайте также, чего хотят ваши партнеры по отношениям. Аутентичность создает взаимное доверие и уважение.
    7. Щедро признавайте
    Ищите и подчеркивайте положительные качества в других. Смиренно признавайте разницу, которую люди вносят в вашу жизнь. Подтвердите их, выразив свою признательность за их жизнь и их вклад. Если вы дадите кому-то понять, что они ценные и особенные, они вас не забудут.Выражение благодарности и поддержки словами и действиями укрепит узы любых отношений.
    Не забывайте признавать ваши самые важные отношения: отношения с самим собой. Признайте свои собственные качества и примените их на практике. Вы не можете установить более крепкие отношения с другими, чем с самим собой. Вы привлечете те качества других, которые уже есть внутри вас.

    Спросите себя: какие мысли и поведение будут привлекать те отношения, которых я желаю? Какое действие я мог бы предпринять сегодня, чтобы укрепить мои нынешние отношения?
    Запишите все качества или поведение, которые вы желаете для своих отношений.Выберите силовые навыки, которые привлекут эти качества. Ведите дневник своих действий и достигнутого прогресса. Превратив эти навыки в привычки на всю жизнь, вы построите здоровые, крепкие и взаимовыгодные отношения.

    Межличностное общение — обзор

    Определение межличностных отношений

    Межличностное общение представляет собой создание, передачу и интерпретацию символов партнерами по взаимоотношениям. Это определение ориентировано на партнеров по отношениям или людей, которые обладают уникальными личными знаниями о других и основывают свои решения по производству, передаче и интерпретации на этом личном знании.Межличностное общение позволяет партнерам обмениваться ресурсами, чтобы помочь им координировать свои действия для получения вознаграждения, необходимого для поддержания и роста отношений.

    Согласно Хайнде, отношения — это последовательность обменов, которая, по сути, является диадической, происходит в течение длительного периода времени и имеет определенные когнитивные и аффективные эффекты. Аффективные и когнитивные параметры отношений, которые партнеры создают с течением времени, включают цели, ожидания, ценности, чувства и понимание.Хайнде утверждает, что это когнитивное и эмоциональное понимание — ключевые особенности, влияющие на то, как люди производят, передают и интерпретируют символы. Например, ряд исследований обнаруживает, что переговорщики, которые демонстрируют сбалансированную ориентацию на власть, предвидят будущее взаимодействие друг с другом, разъясняют свои ценности по ключевым моментам и избегают длительных периодов негативного влияния, с большей вероятностью достигнут интегративного (т. Е. Беспроигрышного ) соглашения.

    Исследователи определили несколько ключевых когнитивных / аффективных параметров взаимоотношений, которые существенно предсказывают такие проблемы результатов, как удовлетворенность, близость и приверженность.Обзор Бургуна и Хейла показывает, что центральные параметры отношений, которыми руководствуются при изучении межличностных отношений, включают следующее: доминирование-подчинение (то есть контроль), близость (то есть привязанность, влечение, интерес и включение), доверие, глубина, эмоциональность. возбуждение, самообладание, сходство, формальность и ориентация на социальные задачи. Темы, которые исследуют партнеры, которые включают эти типы тем или включают эти типы вопросов в качестве подтекста к основной теме, могут считаться реляционно ориентированными.

    Хайнде подчеркивает, что эти когнитивные / аффективные параметры изменяются посредством последовательностей обмена информацией. Например, переговорщики используют коммуникативную тактику, чтобы постоянно и негласно вести переговоры по таким вопросам, как власть, солидарность, формальность и принадлежность. Следуя ключевой идее Реша и Бейтсона в 1951 году о том, что все коммуникации содержат контент и информацию о взаимоотношениях, Донохью и его коллеги продемонстрировали, как переговорщики продолжают согласовывать параметры отношений во время взаимодействия.Переход к прерыванию отображает мощность. Попытка изменить тему лишает другую сторону возможности контролировать повестку дня. Переход на более формальный язык может быть попыткой повысить статус говорящего. Использование юмора или каламбуров говорит о снижении социальной дистанции и усилении принадлежности. Эти сложные переговоры о взаимоотношениях часто происходят в рамках переговоров по существу и содержанию. Но как реляционный, так и содержательный аспекты взаимодействуют, так что реляционные параметры, возникающие в результате обсуждения, формируют взаимодействие, а также формируемые соглашения.

    Границы | Улучшают ли технологии межличностное общение или мешают ему? Схема и предварительные результаты для изучения взаимосвязи между использованием технологий и навыками невербального декодирования

    Введение

    Молодой профессионал просыпается от звукового сигнала будильника и нехотя переворачивается, чтобы схватить свой телефон. Возможно, этот человек начинает свое утро с пассивной прокрутки своей ленты в Facebook, чтобы определить реакцию своего коллеги на жаркие президентские дебаты накануне вечером.Или, может быть, они быстро сделают снимок своего #OOTD (то есть наряда дня), чтобы отправить своему близкому другу. Вернувшись домой после долгого рабочего дня, посвященного видеоконференцсвязи, этот человек может провести следующие несколько часов, втягиваясь в местонахождение своего любимого влиятельного лица в социальных сетях, или небрежно пролистывая некоторые профили знакомств. Однако перед сном они обязательно публикуют в своем профиле Twitter быструю вдохновляющую цитату.

    Этот сценарий, хотя и вымышленный, иллюстрирует растущее отношение многих людей к технологиям с момента их пробуждения до момента, когда они ложатся спать.Технология выполняет различные функции, от повышения производительности офиса, облегчения сбора больших данных, улучшения ведения документации и, прежде всего, предоставления людям полностью цифрового способа общения друг с другом. Действительно, количество случаев общения с помощью технологий в день в 2020 году поразительно: 350 миллионов фотографий, загруженных в Facebook, 500 миллионов твитов, 3 миллиарда снимков и более 26 миллиардов текстов только американцами (Aslam, 2020a, b; Sayce, 2020; Токчи, 2020).

    Хотя цифровая революция, безусловно, изменила способ общения людей, существует мало эмпирических результатов относительно влияния технологий на коммуникативные навыки человека. В частности, из-за того, что технологии заметно меняют доступную информацию, которую человек использует для декодирования коммуникативных намерений других (например, определение эмоционального состояния друга с помощью короткого текстового сообщения вместо выражения его лица), именно те, кто тратят большое количество времени на общение в Интернете, лучше или хуже декодеры невербальной информации? Невербальное декодирование не только является важным компонентом общих социальных и коммуникативных навыков, но и связано с лучшими межличностными результатами (например,g., Hall et al., 2009), можно легко оценить с помощью проверенных, надежных и стандартизованных объективных показателей, а также можно улучшить с помощью практики и тренингов с обратной связью (например, Schlegel et al., 2017b). Поэтому вопрос о том, могут ли технологии влиять на невербальное декодирование или насколько точно воспринимающий может распознать и интерпретировать невербальное поведение другого человека, важно решить эмпирически.

    Дополнение или даже полная замена личного общения коммуникацией, опосредованной технологиями, влияет как на число невербальных сигналов , так и на типов невербальных сигналов, которые люди используют для расшифровки коммуникативного значения (Vinciarelli, 2017).Например, текстовые сообщения могут не разрешать доступ к важным голосовым сигналам (например, высота звука, тон, интонации), но могут иметь четкие временные и пространственные подсказки, взятые из работы Деринга и Пёшля (2008). В отличие от этого, технологии видеоконференцсвязи могут предоставлять доступ к голосовым подсказкам, но могут ограничивать способность взаимодействовать взглядом друг с другом или воспринимать движения и жесты тела (Ferrán-Urdaneta and Storck, 1997; Neureiter et al., 2013). Если люди в большей степени полагаются на технологически опосредованные, а не на личные взаимодействия в качестве основного средства коммуникации, вполне вероятно, что это повлияет на невербальные навыки декодирования, которые люди обычно используют при личном общении (e .g., ухудшение или, возможно, усиление).

    В этой статье применяются теории коммуникативных навыков и концептуальные представления об использовании технологий для изучения роли использования технологий в способности человека точно воспринимать невербальное поведение, демонстрируемое другими (то есть навык невербального декодирования). Для целей этого документа мы определяем использование технологии как любую технологию или приложение на смартфоне, которое способствует общению в сети (например, использование сайтов социальных сетей, текстовых сообщений, электронной почты).Сегодня использование сотовых телефонов является преобладающим методом использования технологий молодыми людьми в Соединенных Штатах: 96% молодых людей в возрасте 18–26 лет сообщают о владении смартфоном (Pew Research Center., 2019). Поэтому в оставшейся части документа, обсуждая использование технологий, мы имеем в виду именно использование смартфонов.

    Мы начинаем с рассмотрения двух конкурирующих гипотез о том, что использование технологий либо улучшает, либо мешает коммуникативным навыкам. Затем мы представляем результаты двух перекрестных исследований и мини-метаанализ этих исследований взаимосвязи между использованием технологий и навыками невербального декодирования, чтобы проинформировать наше понимание того, какая из конкурирующих гипотез с большей вероятностью поддерживается.Наконец, мы даем рекомендации для будущих исследований, направленных на устранение причинно-следственной связи между использованием технологий и невербальными навыками декодирования.

    Использование технологий может улучшить навыки общения

    Самый эффективный способ улучшить навыки невербального декодирования — это практиковаться в декодировании невербальных сигналов и получать отзывы о точности своего восприятия (Blanch-Hartigan et al., 2012; Schlegel et al., 2017a). Что касается взаимосвязи между использованием технологий и навыками невербального декодирования, некоторые теоретики утверждали, что коммуникация, опосредованная технологиями, может улучшить коммуникативные навыки, обеспечивая безопасную среду для практики отправки и получения невербальных сигналов и позволяя получать обратную связь относительно точности восприятия (например,г., Stritzke et al., 2004; Эллисон и др., 2007; Валкенбург и Питер, 2009). Поскольку при личном общении необычно получать отзывы о способностях декодирования, может оказаться, что тратить больше времени на использование технологий для взаимодействия с другими, может облегчить личное общение, предоставляя этот тип практики и обратную связь с пользователями. на регулярной основе.

    Перспектива освобожденных отношений

    Одной из гипотез, подпадающих под эту концепцию «улучшения», является перспектива освобожденных отношений (Hu et al., 2004). Эта теория утверждает, что более широкое использование Интернета дало людям, которые обычно не участвуют в разговоре, возможность общаться друг с другом посредством коммуникаций, опосредованных технологиями. Некоторые из ограничений могут быть психологическими, например, в случаях застенчивости и социальной тревожности (Stritzke et al., 2004), или физическими, например, в случаях отдаленных географических мест (Ellison et al., 2007). Согласно этой структуре, использование Интернета может позволить увеличить количество взаимодействий, в которых может участвовать человек, на , на .Если Интернет дополняет, а не отвлекает от личного общения, люди могут иметь больше возможностей практиковать невербальное декодирование с большим количеством и разнообразием партнеров по общению.

    Гипотеза расширенного самораскрытия в Интернете

    Гипотеза расширенного самораскрытия в Интернете не связана напрямую с навыками общения, но также обеспечивает поддержку улучшенных навыков невербального декодирования с более широким использованием технологий (Valkenburg and Peter, 2009).Эта теория утверждает, что более широкое использование технологий может повысить социальную взаимосвязь и благополучие за счет повышения самораскрытия в Интернете . Авторы определяют онлайн-самораскрытие как «онлайн-общение на личные темы, которые обычно нелегко раскрыть, такие как чувства, заботы и уязвимости» (стр. 2). Поскольку онлайн-платформы позволяют обмениваться интимной информацией в значительно большей степени, чем общение лицом к лицу, вполне вероятно, что людям предоставляется больше возможностей для практики декодирования и получения обратной связи относительно эмоциональной информации.Люди, которые чаще участвуют в коммуникациях, опосредованных технологиями, могут стать более квалифицированными декодерами невербальной информации, возможно, в частности, для эмоциональной информации.

    Использование технологий может препятствовать развитию навыков общения

    В то время как эти две теории «улучшения» описывают способы, которыми более широкое использование технологий может дать людям больше возможностей для практики декодирования невербальной коммуникации, другие утверждали, что это конкурирующая точка зрения. В частности, исследователи утверждали, что технологии могут мешать определенным коммуникативным навыкам.Время, затрачиваемое на общение с помощью технологий, может привести к меньшему общению лицом к лицу и, следовательно, к меньшей практике декодирования невербальной информации в целом, а также из определенных каналов подсказок (например, голосового тона), которые уменьшены или отсутствуют на многих технологических платформах (Kraut et al. др., 1998; Nie, 2001; Patterson, 2019). Таким образом, тип коммуникативных навыков, которые изучаются или практикуются в технологической коммуникации, не эквивалентны и могут даже мешать навыкам, необходимым для декодирования невербального поведения при личном общении.

    Гипотеза редукции

    В начале 1990-х годов несколько исследователей предположили, что Интернет пагубно влияет на благополучие подростков и их социальные связи (Kraut et al., 1998; Nie, 2001). Предполагалось, что, поскольку Интернет побуждает подростков формировать поверхностные онлайн-отношения с незнакомцами, которые менее полезны, чем их отношения в реальном мире, время, проведенное в сети, происходит за счет времени, потраченного на существующие отношения. Гипотеза редукции утверждает, что к пагубным коммуникативным последствиям приводит скорее отсутствие или уменьшение личного взаимодействия, чем сама технология (Valkenburg and Peter, 2009).

    Валкенбург и Питер (2009) предлагают два важных обновления этой теории, основанных на изменениях в том, как люди используют Интернет для общения с тех пор, как впервые была представлена ​​гипотеза редукции. Во-первых, во второй половине 1990-х годов было трудно поддерживать существовавшую ранее социальную сеть в Интернете, потому что немногие люди имели к ней доступ, что часто приводило к тому, что онлайн-друзья были отдельными от офлайн-друзей. Сегодня, с более широким доступом и использованием Интернета и социальных сетей, люди проводят больше времени в сети, общаясь с людьми, с которыми они также проводят время, общаясь лицом к лицу, вместо того, чтобы строить отношения только в сети с незнакомцами (Валкенбург и Питер, 2009 г.).Однако коммуникативные навыки, такие как невербальное декодирование, которые люди развивают в ходе онлайн-взаимодействий, могут не переводиться в реальное личное общение. Таким образом, время, проведенное в сети, может замедлить развитие невербального декодирования, необходимого для личного общения. Таким образом, хотя наши интернет-привычки изменились, гипотеза редукции по-прежнему актуальна для теоретизирования о влиянии использования технологий на способность невербального декодирования.

    Теория отфильтрованных сигналов

    В дополнение к сокращению количества времени, которое люди проводят, общаясь лицом к лицу, теоретики также отметили, что многие технологические коммуникационные платформы значительно сокращают как количество, так и виды невербальных сигналов, с которыми сталкиваются пользователи технологий.Сигналы, отсутствующие в некоторых технологических коммуникациях (например, в социальных сетях, текстовых сообщениях, электронной почте), могут включать в себя внешний вид, тон голоса, выражение лица, взгляд, позу, прикосновение, пространство и жесты (Kiesler et al., 1984; Siegel et al. др., 1986). Эти невербальные сигналы важны для выражения относительного статуса, аффекта, ролей в отношениях и многих других межличностных измерений. Эта теория отфильтрованных сигналов (Culnan and Markus, 1987; Sproull and Kiesler, 1986) предполагает, что без этих доступных сигналов, особенно для технологии с низкой пропускной способностью (т.е., коммуникационные системы с доступом только к одному или двум каналам, таким как вокал, кинезика или проксемика), некоторые коммуникативные функции теряются. Хотя системы с более высокой пропускной способностью могут допускать определенные невербальные сигналы, эти сигналы часто более очевидны и не имеют сложности, что может привести к тому, что люди потеряют способность декодировать более тонкие невербальные сигналы (например, выражения лица сложнее, чем у эмодзи, интенсивность голоса больше сложнее, чем ЗАГЛАВНЫЕ слова). Следовательно, эта теория предполагает, что фильтрация важных невербальных сигналов (например,g., особенно для людей, использующих технологические системы с низкой пропускной способностью) влияет на способность человека получать практику и отзывы о точности своих невербальных попыток декодирования, тем самым препятствуя навыкам невербального декодирования (Walther and Parks, 2002).

    Текущие исследования и гипотезы

    Основная цель настоящего исследования — эмпирически изучить взаимосвязь между использованием технологий и навыками невербального декодирования с помощью двух исследований и мини-метаанализа, объединяющего результаты этих двух исследований.Поскольку люди могут использовать технологии одинаково, но могут отличаться в том, как они проводят свое время в сети, мы измерили активность пользователей в Интернете с помощью объективного глобального использования экранного времени, взятого у пользователей iPhone, а также степени активного использования технологий, о которых сообщают сами люди. (размещение селфи и фотографий, ответы на посты других) и степень использования пассивных технологий, о которых сообщают сами люди (прокрутка фотографий и постов других пользователей, но без ответа или публикации самих себя). Кроме того, мы также стремились тщательно оценить навыки невербального декодирования, поскольку исследователи продемонстрировали, что существуют различные видов навыков декодирования, относящихся к навыку глобального декодирования более высокого порядка (Schlegel et al., 2017а). Поэтому мы использовали три различных метода невербального декодирования, две объективные оценки навыков с использованием стандартизированного, проверенного и надежного теста распознавания эмоций [например, Диагностический анализ невербальной точности — лица взрослых (DANVA-2AF; Nowicki and Duke, 1994). ] и недавно разработанный тест, который оценивает соответствующую способность декодирования на рабочем месте, такую ​​как определение поведенческих намерений, личностных черт, статуса, межличностных отношений (доминирование / сотрудничество и мотивации), поведенческих результатов, а также мыслей и чувств [i.е., навык межличностного восприятия на рабочем месте (WIPS; Dael et al., в стадии подготовки)] и один показатель самооценки [подшкала эмоциональной чувствительности опросника социальных навыков (SSI; Riggio, 2005)]. Вместе мы использовали эти различные показатели технологии и навыков невербального декодирования, чтобы проверить предыдущие конкурирующие гипотезы: (1) большее использование технологий связано с лучшими навыками невербального декодирования по сравнению с (2) большее использование технологий связано с более низким уровнем невербального декодирования. .

    Материалы и методы

    Исследование 1

    Участников

    Данные были собраны у 410 участников из пула вводных участников Университета штата Мэн для исследования восприятия невербальных сигналов другими людьми.Из них 51% составляли мужчины и 48% — женщины. Всего 377 (92%) участников определились как белые, 15 (4%) как азиатские, 14 (3%) как американские индейцы или коренные жители Аляски, 12 (3%) как черные, 2 (0,5%) как коренные гавайцы или коренные жители Аляски. Житель островов Тихого океана и 33 (8%) — другие. Их возраст составлял от 18 до 29 лет ( M = 19,09, SD = 1,56). Анализ мощности, проведенный с использованием G * Power (Faul et al., 2007), предполагающий небольшой или средний эффект ( r = 0,15) использования технологий на невербальный навык декодирования, показал, что для достижения 80% мощности потребуется 343 участника. используя альфа-уровень 0.05 (двусторонний). Окончательная выборка участников превышает этот порог, что указывает на то, что настоящее исследование достаточно мощно, чтобы обнаруживать небольшие и средние эффекты.

    Меры
    Использование технологий

    У участников были собраны три отдельных показателя использования технологий. Для пользователей iPhone участникам было предложено перейти к настройкам своего телефона и извлечь среднее ежедневное время использования экрана за последние 7 дней в минутах ( N = 263).Этот показатель экранного времени представляет собой отчет в режиме реального времени о том, сколько времени участник проводит с включенным экраном телефона в среднем за неделю (то есть прослушивание музыки с выключенным экраном не учитывается). Чтобы участники не изменили свои ответы, чтобы выглядеть более привлекательными для общества, мы также потребовали, чтобы они загрузили снимок экрана с этой информацией. В дополнение к этой объективной оценке использования технологий, участников попросили самостоятельно сообщить по шкале от 0 до 10 от «совсем не описывает меня» до «очень хорошо описывает меня», насколько хорошо следующие утверждения описывают использование ими технологий: «Я склонен быть активным пользователем, часто публикую сообщения» и «Я склонен быть пассивным пользователем, просматривающим сообщения и фотографии.Эти два вопроса включали в себя наши самоотчетные показатели использования технологий: степень, в которой участник подтвердил себя как активного пользователя, отдельно от степени, в которой участник подтвердил себя как пассивного пользователя. Поскольку активное одобрение пользователей и пассивное одобрение пользователей были вопросами по одному пункту, а не по одному биполярному пункту, участники могли сообщить о любой комбинации активного и пассивного использования технологий. То есть участник может одобрить высокую степень активного использования и высокую степень пассивного использования, он может сообщить низкую степень того и другого или высокую степень одного, а не другого.Для всех анализов мы ввели обе непрерывные переменные, чтобы изучить, как независимый вклад активного и пассивного использования предсказывает интересующие нас результаты.

    Меры невербального декодирования

    Недавно разработанный тест WIPS (Навык межличностного восприятия на рабочем месте; Даэль и др., Готовится; a = 0,67) оценивает несколько аспектов навыка декодирования с использованием 41 коротких видеофрагментов со звуком и без звука из трех типов ролевых взаимодействий на рабочем месте: Переговоры между рекрутером и кандидатом, сценарий устранения неполадок службы поддержки и встреча команды компании.Каждый сегмент сопряжен с вопросом с несколькими вариантами ответов, правильный ответ на который основывался на реальном поведении (что произошло во время взаимодействия во время или после видеофрагмента), инструкциях, которые получили актеры (например, чтобы быть конкурентоспособными), и самих актерах. — заявленная личность или оценки после взаимодействия (например, восприятие другого как конкурентоспособного) и варианты ответа варьировались от 2 до 6 вариантов в зависимости от элемента. Таким образом, участники должны декодировать несколько одновременных невербальных сигналов (например,g., тон голоса, выражение лица), чтобы точно оценить межличностные характеристики любой данной ситуации. Для некоторых элементов видео состояло из нескольких коротких сегментов (например, вы увидите, как один и тот же человек на двух разных переговорах подписывает контракт. В ходе каких переговоров этот человек заключил для себя более выгодную сделку?), В то время как другие видеоролики были основаны только на одно видео (например, в следующем видео вы увидите, как 6 человек входят в комнату для встречи группы. Кто руководитель группы?).Точность рассчитывается как доля правильных ответов по сравнению с критерием или правильным ответом для каждого сегмента.

    Участники также выполнили Диагностический анализ невербальной точности взрослых лиц (DANVA-2AF; Nowicki and Duke, 1994; a = 0,60), тест на способность распознавать эмоции с использованием статических и поставленных фотографий. Этот показатель представляет 24 фотографии взрослых лиц с изображениями четырех основных эмоций счастья, гнева, печали и страха с высокой и низкой интенсивностью.Точность рассчитывалась как правильная пропорция.

    Наконец, участники заполнили подшкалу эмоциональной чувствительности (ES; a = 0,80) опросника социальных навыков (SSI; Riggio, 2005). Подшкала ES состоит из 15 пунктов самооценки с 5-балльной шкалой ответов от «Совсем не похож на меня» до «Точно как я». Подшкала ES специально оценивает самооценку навыков декодирования эмоциональных и других невербальных сообщений (например, Мне всегда кажется, что я знаю истинные чувства людей, независимо от того, как сильно они пытаются их скрыть) .Для целей анализа по статьям была рассчитана сумма.

    Исследование 2

    Наше второе исследование было точной копией исследования 1, начатого примерно через 3 месяца после исследования 1, с данными 190 участников из пула вводных участников Университета штата Мэн. Поскольку мы не предполагали a priori влияния активного и пассивного использования технологий на невербальные навыки декодирования, мы хотели собрать вторую выборку участников, чтобы выяснить, будет ли повторяться модель результатов, описанных в исследовании 1.Демографические данные второй выборки были сопоставимы с демографическими данными нашего первого исследования: 91 участник мужского пола (48%) и 99 женщин (52%). Из них 179 (94%) определились как белые, 9 (5%) как азиатские, 5 (3%) как черные, 2 (1%) как американские индейцы или коренные жители Аляски, 1 (0,5%) как коренные жители Гавайев или островов Тихого океана Островитянин и 6 (3%) — другие. Возраст участников варьировался от 18 до 31 ( M = 19,43, SD = 1,57). Анализ мощности, проведенный с использованием G * Power (Faul et al., 2007), предполагал небольшой или средний эффект, полученный из исследования 1 ( r = 0.20) указали, что потребуется 191 участник для достижения 80% мощности с использованием альфа-уровня 0,05 (двусторонний).

    Аналитики

    Чтобы проверить наши конкурирующие гипотезы о взаимосвязи между использованием технологий и навыками невербального декодирования, мы сначала исследовали двумерные корреляции между переменными нашего исследования. Затем мы выполнили серию линейных регрессий по всей выборке в исследовании 1 и исследовании 2, контролируя пол участников, чтобы изучить независимый вклад активного и пассивного использования технологий в каждый из наших показателей невербального декодирования (оценки точности по тесту WIPS, оценки точности по шкале DANVA и эмоциональной чувствительности, о которой сообщают сами).

    Чтобы объединить результаты исследования 1 и исследования 2, был проведен мини-метаанализ (Goh et al., 2016) для каждой переменной использования технологии и каждой переменной невербального декодирования. Мы использовали фиксированные эффекты, в которых средний размер эффекта (т.е. средняя корреляция) взвешивался по размеру выборки. Все корреляции были преобразованы по методу Фишера z для анализа и преобразованы обратно в корреляции Пирсона для представления.

    Результаты

    Исследование 1

    Средние значения, стандартные отклонения и двумерные корреляции представлены в таблице 1.Вопреки тому, что можно было бы предсказать с помощью любой из теоретических основ, использование экранного времени не было связано с каждой мерой используемых нами навыков невербального декодирования. Однако при изучении способов, которыми участники самостоятельно сообщали о том, что они проводят время в сети, выявилась более сложная картина. В частности, более активное использование технологии было связано с более высоким уровнем невербального декодирования ( r = 0,20, p <0,001), но более низким показателем точности WIPS ( r = -0.17, p <0,001). То есть участники, которые идентифицировали себя как более активных пользователей (т. Е. Часто публикуют сообщения), считали, что они на лучше судят о невербальном общении других людей, но показали значительно более худших результатов в объективном тесте невербального декодирования (т. Е. Тест WIPS. ). С другой стороны, участники, которые сообщили, что они более пассивные пользователи (то есть читают сообщения и смотрят фотографии других людей), были значительно на более точными в декодировании невербального поведения, согласно измерениям WIPS ( r = 0.14, p = 0,005), хотя они не сообщали сами о каких-либо различиях в их невербальных навыках декодирования от менее пассивных пользователей, что подчеркивается корреляцией между пассивным одобрением пользователя и навыками самооценки по подшкале ES SSI ( r = 0,04, p = 0,484). Ни пассивное, ни активное использование технологий по самооценке не было существенно связано со способностью человека декодировать выражения эмоций на лице, измеренные с помощью DANVA-2AF ( p ’s> 0.07).

    Таблица 1. Исследование 1 и исследование 2 означает средние значения, стандартные отклонения и двумерные корреляции между использованием технологий, навыками невербального декодирования и полом.

    Пол, использование технологий и навыки невербального декодирования

    Поскольку активное и пассивное использование технологий не исключают друг друга (т. Е. Человек может сообщать о высоком уровне активного и пассивного использования), а также потому, что пол связан как с использованием технологии (Jackson et al., 2008), так и с навыками невербального декодирования (Hall and Gunnery, 2013) мы хотели определить независимые эффекты активного и пассивного использования технологий на невербальные навыки декодирования с учетом пола.Поэтому мы сначала ввели активное использование, пассивное использование и пол в регрессионную оценку точности WIPS. Активное использование оставалось значимым отрицательным предиктором (β std = -0,21, p <0,001; Таблица 2), что свидетельствует о том, что более активные пользователи хуже декодировали невербальное поведение. Пассивное использование также оставалось значимым положительным предиктором (β std = 0,11, p = 0,02), где те, кто сообщал, что тратили свое время на просмотр чужих постов и изображений, были более точными в декодировании невербального поведения.Кроме того, эти два эффекта были значительными даже после учета пола, который также значительно предсказывал более высокие баллы по тесту WIPS (β std = 0,21, p <0,001; женщина кодируется как 1, мужчина кодируется как 0). Примерно 8% дисперсии результатов теста WIPS приходилось на то, когда активное использование, пассивное использование и пол были введены в качестве предикторов.

    Таблица 2. Результаты регрессии из исследования 1 и исследования 2, изучающего независимый вклад переменных использования технологий в невербальный навык декодирования.

    Затем мы ввели активное использование, пассивное использование и пол в регрессионные оценки точности прогноза DANVA-2AF. Ни одна из этих переменных, кроме пола (β std = 0,17, p = 0,001), не позволила достоверно прогнозировать оценки по DANVA-2AF (Таблица 2). Примерно 4% дисперсии оценок по шкале DANVA-2AF объясняется этими переменными-предикторами.

    Когда активное использование, пассивное использование и пол были введены в регрессию, предсказывающую самооценку невербального навыка декодирования, активное использование оставалось значимым положительным предиктором (β std = 0.18, p <0,001), так что те, кто были более активными пользователями, самостоятельно сообщили, что они лучше декодируют невербальную информацию от других (таблица 2). В то время как более пассивное использование не было связано с самооценкой невербального декодирования, пол оставался незначительно значимым положительным предиктором (β std = 0,10, p = 0,052), что указывает на то, что женщины сообщили, что они более квалифицированные невербальные декодеры, чем мужчины. Примерно 5% дисперсии невербальных навыков декодирования по самооценке приходилось на то, что активное использование, пассивное использование и пол были введены в качестве предикторов.

    Исследование 2

    Хотя результаты исследования 1 не подтвердили усиливающего или подавляющего эффекта глобального использования технологий на навыки невербального декодирования, мы обнаружили, что способы использования технологий людьми имеют значение (то есть активно или пассивно). Поскольку эти активные / пассивные отношения не предполагались априори , мы исследовали эти эффекты на отдельной выборке участников. Поэтому, как и в исследовании 1, мы сначала исследовали двумерные корреляции между нашими показателями использования технологий и навыками невербального декодирования.Мы еще раз обнаружили, что использование экранного времени не связано с объективными показателями невербального декодирования, т. Е. С DANVA и WIPS ( p = > 0,20). Однако в исследовании 2 объективное использование экранного времени было значимо и положительно связано с самооценкой невербального декодирования ( r = 0,17, p = 0,050) (Таблица 1).

    Повторяя результаты исследования 1, активное использование технологий было также связано с более высоким уровнем невербального декодирования ( r = 0.25, p = 0,001), но более низкий объективный навык невербального декодирования, измеренный с помощью WIPS ( r = -0,16, p = 0,028). Лица, которые идентифицировали себя как более пассивных пользователей, снова оказались значительно более точными в декодировании невербального поведения, согласно измерениям WIPS ( r = 0,27, p <0,001), хотя они сами не сообщали о каких-либо различиях в их невербальном декодировании. навыки от менее пассивных пользователей ( r = −0,03, p = 0.653). Ни пассивное, ни активное использование технологий по самооценке не было существенно связано со способностью человека декодировать выражения эмоций на лице, измеренные с помощью DANVA-2AF ( p’s > 0,167).

    Мы деконструировали эти эффекты, включив активное использование, пассивное использование и пол в три отдельные линейные регрессии, предсказывающие WIPS, DANVA-2AF и навыки невербального декодирования, о которых сообщают сами. Мы регрессировали наши три переменные-предикторы по оценкам WIPS. Воспроизводя результаты регрессии из исследования 1, активное использование технологии было незначительно значимым отрицательным предиктором невербального декодирования (β std = -0.13, p = 0,085), пассивное использование оставалось значимым положительным предиктором невербального декодирования (β std = 0,25, p = 0,001), а пол был значимым предиктором, при этом женщины получали более высокие оценки на Тест WIPS по сравнению с мужчинами (β std = 0,27, p <0,001). На эту модель приходилось 15% дисперсии оценок WIPS.

    Затем мы регрессировали активное использование, пассивное использование и пол по результатам DANVA-2AF.И снова пол был единственным значимым положительным предиктором (β std = 0,32, p <0,001), при этом женщины набрали значительно больше баллов, чем мужчины. Приблизительно 11% дисперсии оценок DANVA-2AF объясняется этими тремя предикторами.

    Когда активное использование, пассивное использование и пол были введены в регрессию, предсказывающую самооценку невербального навыка декодирования, активное использование было значимым положительным предиктором, аналогичным исследованию 1, (β std = 0.21, p = 0,006), так что те, кто были более активными пользователями технологий, сами сообщили, что имеют больше навыков в декодировании невербальной информации. Сообщение о более пассивном использовании технологий не было связано с навыками невербального декодирования, о которых сообщают сами. Пол оставался значимым положительным предиктором (β std = 0,31, p <0,001), указывая на то, что женщины сами сообщили о более высоких навыках невербального декодирования, чем мужчины. Примерно 16% дисперсии невербальных навыков декодирования по самооценке объясняется тем, что активное использование, пассивное использование и пол были введены в качестве предикторов.

    Мини-мета-анализ

    Наконец, мы провели мини-метаанализ (Goh et al., 2016), чтобы обеспечить согласованный отчет о взаимосвязи между использованием технологий и объективными и самооценочными показателями невербального декодирования в этих двух исследованиях. После объединения этих эффектов в обоих исследованиях мы обнаружили, что люди, которые сами сообщили о более активной технологии, используют более высокий невербальный навык декодирования (M r = 0,22, p <0.001), но получил более низкие баллы по одному объективному индексу навыка невербального декодирования (т. Е. Тест WIPS: M r = -0,17, p <0,001). Более того, люди, которые сами сообщили о более пассивном использовании, получили значительно более высокие баллы по обоим объективным показателям невербального декодирования (т. Е. По тесту WIPS: M r = 0,18, p <0,001 и DANVA2-AF: M r = 0,09, p = 0,023), но не сообщали о более высоких уровнях невербального декодирования (M r = 0.02, p. = 0,667; Таблица 3).

    Таблица 3. Результаты мини-метаанализа из исследования 1 и исследования 2, изучающего комбинированные корреляции между показателями использования технологий и навыками невербального декодирования.

    Обсуждение

    Хотя многие высказывали предположения о потенциальных положительных или отрицательных эффектах, которые технология может иметь на коммуникативные навыки, на сегодняшний день ни в одном исследовании эмпирически не изучалась взаимосвязь между использованием технологий и навыками невербального декодирования.Чтобы понять, каким образом связаны использование технологий и навыки невербального декодирования, мы измерили несколько аспектов каждой конструкции, чтобы более тщательно изучить их эмпирические отношения друг с другом.

    Хотя общее экранное время не было связано с какой-либо мерой невербального декодирования, при взгляде на то, как люди проводят свое время с использованием технологий, возникли интересные и последовательные закономерности. В частности, люди, которые сообщали о том, что активно публикуют сообщения и участвуют в коммуникациях, опосредованных технологиями, сообщают, что они более точно расшифровывают невербальное поведение других.Однако эти более активные пользователи с большей вероятностью получали более низкие баллы по объективным критериям невербального декодирования. И наоборот, люди, которые сообщали, что проводят время в Интернете, пассивно просматривая посты и фотографии других людей, имеют более высокие баллы по объективным невербальным навыкам декодирования, но не сообщают сами, что их навыки были лучше.

    Эти данные подтверждают роль практики и обратной связи как эффективного способа повышения навыков невербального декодирования (Blanch-Hartigan et al., 2012).Пассивные пользователи коммуникационных технологий, вероятно, получат практику декодирования невербальных сигналов, просто подвергаясь воздействию контента других пользователей (например, изображений, сообщений, видео) и, следовательно, большей частоты невербальных сигналов. В действительности, среднее время экрана, указанное в обоих исследованиях, составляло около 5 часов в день, а это означает, что пассивные пользователи могут тратить до 5 часов каждый день на практику декодирования невербальных сигналов. В отличие от пассивных пользователей, «ориентированных на других», активные пользователи, вероятно, теряют множество сигналов для общения, поскольку сообщают, что проводят свое время в Интернете, занимаясь «эгоцентричными» действиями.То есть, хотя активные пользователи, вероятно, получают большую практику кодирования своих собственных мыслей, чувств, отношений и т. Д., Они не получают такой же практики, когда дело доходит до декодирования мыслей, чувств, отношений и т. Д. других.

    Таким образом, эти результаты подтверждают как гипотезу о том, что использование технологий улучшает навыки невербального декодирования, так и гипотезу о том, что использование технологий ухудшает навыки невербального декодирования. Ключ заключается в том, как человек проводит свое время, используя технологические платформы.Те, кто использует технологии, чтобы практиковать суждение о других, могут извлечь пользу из времени, проведенного в Интернете, и приобрести навыки, чтобы улучшить свое личное общение. Однако более широкое использование технологий может иметь противоположный эффект для тех, кто предпочитает проводить время в Интернете, создавая и публикуя свой собственный контент, вместо того, чтобы взаимодействовать с контентом других. В этих случаях технология может оказывать неблагоприятное воздействие на невербальные навыки декодирования человека при личном общении.

    Текущее исследование не без ограничений.Во-первых, мы ограничены однородной выборкой участников колледжа в одном штате США. Необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, будет ли взаимосвязь между активным и пассивным использованием технологий и невербальным декодированием в более широком смысле. Кроме того, хотя тест WIPS имеет много преимуществ по сравнению с другими тестами на способность невербального декодирования (например, хорошая надежность и валидность, реальный контекст рабочего места, динамические стимулы, многие области невербальной чувствительности), это еще не опубликованный, утвержденный тест. декодирующей способности.Кроме того, хотя самоотчетное использование активных и пассивных технологий предоставляет достоверную информацию о том, как участники рассматривают свою онлайн-активность или как они мотивированы, будущие исследования должны подтвердить эти самоотчеты с помощью объективных мер, чтобы оценить точность самовосприятие человека. Мы также изучили один аспект использования технологий на смартфонах и вопросы, касающиеся использования социальных сетей, о которых сообщают сами люди. Роль других технологических коммуникационных платформ, таких как телеконференции или интерактивные видеоигры, заслуживает дальнейшего изучения.В наших регрессионных моделях только 4–16% вариации навыков декодирования объяснялись нашими предикторами; следовательно, есть много других факторов, влияющих на способность декодирования, которые следует изучить в будущей работе. Хотя тест WIPS еще не прошел валидацию (т. Е. В стадии подготовки), он более экологичен, чем многие другие доступные стандартизированные тесты способности декодирования, поскольку он включает в себя множество сценариев рабочего места и динамическое видео, а не фокусируется на одной области (например, распознавание эмоций, например DANVA-2AF) или используя просто статические фотографии, на которых участники часто демонстрируют эффект потолка для точности.Кроме того, что подробно объясняется ниже, мы не можем делать причинно-следственные утверждения о направлении взаимосвязей, учитывая, что наши данные были перекрестными.

    Предложения по дальнейшим теориям использования технологий и навыков невербального декодирования

    Хотя наши данные показывают, что способ, которым человек общается с технологиями, может повлиять на навыки невербального декодирования в глобальном масштабе (т. Е. По результатам теста WIPS), мы наблюдали лишь незначительно значимый эффект, позволяющий предположить, что использование технологий было связано со способностями человека. для декодирования выражений эмоций на лице, измеренных с помощью DANVA-2AF.Хотя может оказаться, что технология действительно не влияет на этот аспект невербального декодирования, также возможно, что мы не измерили использование технологий на достаточно подробном уровне, чтобы выявить какие-либо значимые взаимосвязи. Хотя участники сообщили об использовании технологий в целом, разные социальные сети и технологические коммуникационные платформы сильно различаются по своей пропускной способности, и каждая из них выделяет различные каналы-подсказки. Например, в то время как некоторые платформы подчеркивают визуальные подсказки (например, Instagram, Snapchat), другие могут подчеркивать более словесные подсказки (например,g., Facebook, Twitter). Прекращение использования технологий на всех платформах может ослабить интересные отношения между конкретными приложениями социальных сетей, каналами подсказок и навыками невербального декодирования. Например, может случиться так, что люди, которые пассивно используют приложения, которые выделяют размещение изображений или видео, получают больше практики в декодировании выражений лица и, следовательно, могут получить более высокие баллы в тестах декодирования эмоций, таких как DANVA-2AF. Поэтому мы призываем будущих исследователей быть внимательными при выборе наиболее подходящей меры невербального декодирования для их конкретного исследования Stosic and Bernieri (в стадии подготовки) с учетом предметной области (например,g., распознавание эмоций или общие навыки декодирования на рабочем месте), поскольку способность декодирования, по-видимому, не является отдельным навыком (Schlegel et al., 2017a), и для дальнейшего изучения способов, которыми конкретные технологические платформы в отличие от использования глобальных технологий , влияют на жизненно важные коммуникативные навыки.

    Помимо определения более точных конструкций, исследования в области технологий и невербальной коммуникации выиграют от увеличения количества экспериментальных дизайнов. Хотя мы интерпретировали наши данные как использование технологий, потенциально влияющих на невербальные навыки декодирования, весьма вероятно, что причинно-следственная связь обратная.Люди, которые более точно воспринимают невербальное поведение других, могут с большей вероятностью использовать технологии пассивным образом, потому что они более практичны, более удобны или более вовлечены в общение с другими. Те, кто менее точно воспринимает невербальное поведение других, могут более активно использовать технологии, потому что они более сосредоточены на себе или считают восприятие других более сложным или менее полезным. Корреляционный характер текущих исследований не позволяет нам распутать направление этих эффектов.Поэтому мы призываем в будущей работе рассмотреть экспериментальные планы для изучения причинно-следственной связи между использованием технологий и коммуникативными способностями, особенно навыками невербального декодирования.

    Хотя экспериментальные планы по этой теме редки, нам известно об одном исследовании, в котором использовался квазиэкспериментальный дизайн для управления использованием технологий. Когорты детей того же возраста посещали летний лагерь в шахматном порядке, так что одна группа пошла раньше, чем другая (Uhls et al., 2014).В лагере нельзя было пользоваться электроникой, включая телевидение, компьютеры и мобильные телефоны. Первой группой, посетившей лагерь, была экспериментальная группа ( N = 51), а группа, которая оставалась в школе, пока первая группа находилась в лагере, считалась контрольной группой ( N = 54). Спустя всего 5 дней личного общения без использования каких-либо технологий, распознавание детьми невербальных эмоциональных сигналов из фотографий и видео (с использованием детского и взрослого лиц DANVA-2 и показателя социального восприятия детей и подростков) значительно снизилось. больше по сравнению с контрольной группой.Исходя из этого, мы можем сделать вывод, что краткосрочные эффекты возросших возможностей для личного взаимодействия в сочетании с отсутствием экранных медиа и цифрового общения улучшили понимание детьми невербальных эмоциональных сигналов и их способность расшифровывать их.

    Полное удаление технологии может быть трудным в реальных условиях; тем не менее, мы предлагаем множество методов, чтобы распутать взаимосвязь между использованием технологий и навыками невербального декодирования. На большинстве смартфонов есть приложения и настройки, которые отображают предупреждение, когда пользователь достигает максимума экранного времени за день.Исследователи могут рассмотреть эксперимент «доза-реакция», в котором они случайным образом назначают пользователям разные разрешенные часы экранного времени каждый день в течение ряда дней. Тогда можно было бы понять, приводят ли разные дозы экранного времени к более или менее высокому уровню невербального декодирования.

    В другом потенциальном дизайне исследования исследователи могут случайным образом назначить участникам способы использования технологий. Исследователи могут назначать людей в качестве «пассивных пользователей», которым не разрешено публиковать сообщения, но которые должны читать чужие сообщения и / или фотографии.Некоторые вопросы, которые следует рассмотреть, заключаются в том, облегчит ли это практику, будет ли способствовать обучению и улучшить навыки невербального декодирования. Другой квазиэкспериментальный дизайн мог бы следить за молодыми подростками с телефонами или без них и оценивать различия в их невербальных навыках декодирования с учетом ковариат и искажающих факторов, таких как пол, социально-экономический статус, уровень образования родителей и базовые коммуникативные навыки.

    В дополнение к экспериментальному манипулированию использованием технологий, исследования могут изучить и потенциально исключить утверждение обратной причинной связи, что невербальное декодирование является движущей силой использования технологий.Для этого исследователи могут обучить участников навыкам невербального декодирования с помощью проверенных тренингов, таких как тренинг по Женевскому тесту на распознавание эмоций (GERT; Schlegel et al., 2017b), а затем оценить, меняется ли использование технологий с течением времени или тренируются ли навыки невербального декодирования. делает общение с помощью технологий более плавным и полезным.

    Заключение

    Поскольку использование коммуникаций, опосредованных технологиями, продолжает расширяться, для психологических исследований критически важно обратить внимание на положительные и отрицательные последствия использования технологий для коммуникативных навыков, в частности невербального общения.Текущее исследование предполагает, что это может быть не использование самой технологии, а скорее то, насколько активно или пассивно пользователи взаимодействуют с технологией, что облегчает или затрудняет невербальное декодирование. В конечном итоге мы обнаружили поддержку всех гипотез (например, перспективы освобожденных отношений, гипотезы расширенного самораскрытия в Интернете, гипотезы сокращения и теории с отфильтрованными подсказками), но способы, которыми поддерживались гипотезы, зависели от того, как пользователи взаимодействовали с технологиями. Наши результаты показали, что те, кто использует технологии более пассивным образом (читает и просматривает чужие сообщения), имеют более высокую точность невербального декодирования.То есть более пассивные пользователи могут извлечь выгоду из времени, проведенного в сети, и приобрести навыки, чтобы улучшить свое личное общение (поддерживая перспективу освобожденных отношений и гипотезу расширенного самораскрытия в Интернете). Для тех, кто сообщил о более активном использовании (создании и публикации собственного контента), точность невербального декодирования была ниже. Для этих более активных пользователей технологии могут отрицательно сказаться на их способности читать и отвечать другим при личном общении (поддерживая гипотезу сокращения и теорию отфильтрованных подсказок).

    Мы считаем эти результаты обнадеживающими, поскольку некоторые опасения относительно негативного воздействия технологий на коммуникативные навыки человека могут не реализоваться, если технология будет использоваться более пассивным, наблюдательным образом, а не активным, сосредоточенным на себе образом. . Помимо этих результатов, мы также даем исследователям предложения по развитию навыков использования технологий и общения. Из-за растущего разнообразия коммуникационных платформ, опосредованных технологиями, мы призываем исследователей учитывать различные функции, которые эти платформы предоставляют пользователям.Кроме того, что, возможно, наиболее важно, мы призываем исследователей изучить экспериментальные схемы для определения причинно-следственных связей в сложной взаимосвязи между технологиями и коммуникативными навыками. Исследователи начинают понимать, как технологическая революция меняет способы, которыми люди управляют социальными взаимодействиями. Более глубокое осознание этой сложности может привести к разработке вмешательств, направленных на улучшение, а не на ограничение наших коммуникативных навыков, с увеличением присутствия и преимуществ технологий в нашей жизни.

    Заявление о доступности данных

    Необработанные данные, подтверждающие выводы этой статьи, будут предоставлены авторами без излишних оговорок.

    Заявление об этике

    Исследования с участием людей были рассмотрены и одобрены IRB Университета штата Мэн. Пациенты / участники предоставили письменное информированное согласие на участие в этом исследовании.

    Авторские взносы

    MR, MS и JC внесли свой вклад в концепцию, дизайн исследования и написали первый черновик рукописи.MR организовал базу данных и провел статистический анализ. DB-H написал разделы рукописи. Все авторы внесли свой вклад в доработку рукописи, прочитали и одобрили представленную версию.

    Конфликт интересов

    Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

    Благодарности

    Мы благодарим научного сотрудника Василики Турллу за помощь в сборе и очистке данных и Герберта Рубена за то, что он всегда спрашивал, какие технологии влияют на наши коммуникативные навыки.

    Список литературы

    Бланч-Хартиган, Д., Анджеевски, С. А., и Хилл, К. М. (2012). Эффективность обучения для повышения точности восприятия человека: метаанализ. Basic Appl. Soc. Psychol. 34, 483–498. DOI: 10.1080 / 01973533.2012.728122

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Калнан, М. Дж., И Маркус, М. Л. (1987). «Информационные технологии» в Справочнике по организационной коммуникации : междисциплинарная перспектива , ред.М. Джаблин, Л. Л. Патнэм, К. Х. Робертс и Л. В. Портер (Таузенд-Оукс, Калифорния: Sage Publications, Inc.), 420–443.

    Google Scholar

    Даэль Н., Шлегель К., Рубен М. А. и Шмид Маст М. (в стадии подготовки). Тест на навык межличностного восприятия на рабочем месте (WIPS): проверка показателя эффективности широкой межличностной точности.

    Google Scholar

    Деринг, Н., Пёшль, С. (2008). «Невербальные сигналы в текстовых сообщениях мобильного телефона: эффекты хронемики и проксемики», в Реконструкция пространства и времени: практика мобильной связи., ред. Р. Линг и С. В. Кэмпбелл (Пискатауэй, штат Нью-Джерси: издатели транзакций), 109–136. DOI: 10.4324 / 9781315134499-6

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Эллисон, Н. Б., Стейнфилд, К., и Лампе, К. (2007). Преимущества «друзей» Facebook: социальный капитал и использование студентами колледжей сайтов социальных сетей. J. Comput. Mediat. Commun. 12, 1143–1168. DOI: 10.1111 / j.1083-6101.2007.00367.x

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Фаул, Ф., Эрдфельдер, Э., Ланг, А. Г., и Бюхнер, А. (2007). G power 3: гибкая программа статистического анализа мощности для социальных, поведенческих и биомедицинских наук. Behav. Res. Методы 39, 175–191. DOI: 10.3758 / bf03193146

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Ферран-Урданета К. и Сторк Дж. (1997). «Правда или обман: влияние видеоконференцсвязи на собеседование при приеме на работу», в материалах Труды Восемнадцатой Международной конференции по информационным системам (ICIS 97), , (Атланта, Джорджия).

    Google Scholar

    Го, Дж. Х., Холл, Дж. А., и Розенталь, Р. (2016). Мини-мета-анализ ваших собственных исследований: некоторые аргументы в пользу того, почему и как это сделать. Soc. Чел. Psychol. Компас 10, 535–549. DOI: 10.1111 / spc3.12267

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Холл, Дж. А., и Арннери, С. Д. (2013). «Гендерные различия в невербальном общении» в Справочнике по коммуникативной науке . Невербальная коммуникация , ред. Дж. А.Холл и М. Л. Кнапп (Берлин: De Gruyter Mouton), 639–669.

    Google Scholar

    Холл, Дж. А., Анджеевский, С. А., и Йопчик, Дж. Э. (2009). Психосоциальные корреляты межличностной чувствительности: метаанализ. J. Невербальное поведение. 33, 149–180. DOI: 10.1007 / s10919-009-0070-5

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Ху Ю., Вуд Дж. Ф., Смит В. и Уэстбрук Н. (2004). Дружба через мгновенные сообщения: изучение взаимосвязи между обменом мгновенными сообщениями и близостью. J. Comput. Mediat. Commun. 10, 38–48.

    Google Scholar

    Джексон, Л. А., Чжао, Ю., Коленич, А. III., Фицджеральд, Х. Э., Гарольд, Р., и Фон Ай, А. (2008). Раса, пол и использование информационных технологий: новый цифровой разрыв. Cyber ​​Psychol. Behav. 11, 437–442. DOI: 10.1089 / cpb.2007.0157

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Кислер, С., Сигел, Дж., И Макгуайр, Т. У. (1984). Социально-психологические аспекты компьютерной коммуникации. Am. Psychol. 39, 1123–1134. DOI: 10.1037 / 0003-066x.39.10.1123

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Краут Р., Паттерсон М., Лундмарк В., Кислер С., Мукопадхьяй Т. и Шерлис В. (1998). Интернет-парадокс: социальная технология, снижающая социальную вовлеченность и психологическое благополучие? Am. Psychol. 53, 1017–1031. DOI: 10.1037 / 0003-066x.53.9.1017

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Нойрайтер, К., Фуксбергер В., Мурер М. и Челиги М. (2013). «Руки и глаза: как зрительный контакт связан с жестами в видеоконференцсвязи», в Proceedings of the CHI ’13 Extended Abstracts on Human Factors in Computing Systems , ред. WE Mackay, SA Brewster и S. Bødker (Нью-Йорк, США). Нью-Йорк: Ассоциация вычислительной техники), 127–132.

    Google Scholar

    Не, Н. Х. (2001). Общительность, межличностные отношения и Интернет: согласование противоречивых результатов. Am.Behav. Sci. 45, 420–435. DOI: 10.1177 / 00027640121957277

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Новицки С., Дюк М. П. (1994). Индивидуальные различия в невербальной коммуникации аффекта: диагностический анализ невербальной шкалы точности. J. Невербальное поведение. 18, 9–35. DOI: 10.1007 / bf02169077

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Паттерсон, М. Л. (2019). Системная модель диадического невербального взаимодействия. Дж.Невербальное поведение. 43, 111–132. DOI: 10.1007 / s10919-018-00292-w

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Риджио Р. Э. (2005). «Инвентаризация социальных навыков (SSI): измерение невербальных и социальных навыков», в Сборник невербальных мер, выходящих за рамки слов , под ред. В. Л. Манусова. Нью-Джерси, Нью-Джерси: Издательство Lawrence Erlbaum Associates, 25–33.

    Google Scholar

    Шлегель К., Бун Р. Т. и Холл Дж. А. (2017a). Индивидуальные различия в межличностной точности: многоуровневый метаанализ для оценки того, является ли оценка других людей одним навыком или несколькими. J. Невербальное поведение. 41, 103–137. DOI: 10.1007 / s10919-017-0249-0

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Шлегель К., Викария И. М., Исааковиц Д. М. и Холл Дж. А. (2017b). Эффективность короткой программы обучения распознаванию аудиовизуальных эмоций у взрослых. Motiv. Эмот. 41, 646–660. DOI: 10.1007 / s11031-017-9631-9

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Сигел, Дж., Дубровский, В., Кислер, С., и Макгуайр, Т. У. (1986).Групповые процессы в компьютерной коммуникации. Орган. Behav. Гм. Decis. Процесс. 37, 157–187. DOI: 10.1016 / 0749-5978 (86)-6

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Stritzke, W. G., Nguyen, A., and Durkin, K. (2004). Застенчивость и компьютерное общение: перспектива теории самопрезентации. Media Psychol. 6, 1–22. DOI: 10.1207 / s1532785xmep0601_1

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Ульс, Ю. Т., Мичикян, М., Моррис, Дж., Гарсия, Д., Смолл, Г. У., Згуру, Э. и др. (2014). Пять дней в учебном лагере под открытым небом без экранов развивают навыки подростков с невербальными эмоциональными сигналами. Comput. Гм. Behav. 39, 387–392. DOI: 10.1016 / j.chb.2014.05.036

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Валкенбург, П. М., и Питер, Дж. (2009). Социальные последствия Интернета для подростков: десятилетие исследований. Curr. Реж. Psychol. Sci. 18, 1–5. DOI: 10.1111 / j.1467-8721.2009.01595.x

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Винчиарелли А. (2017). «Язык тела без тела: невербальная коммуникация в условиях, опосредованных технологиями», в Трудах Международной мультимедийной конференции , , (Маунтин-Вью, Калифорния).

    Google Scholar

    Вальтер, Дж. Б., и Паркс, М. Р. (2002). «Реплики отфильтрованы, реплики отфильтрованы». Справочник по межличностному общению , ред. М. Л. Кнапп и Г.Р. Миллер (Thousand Oaks, CA: Sage Publication)

    Google Scholar

    Шесть важнейших навыков межличностного общения

    Обзор

    «Самая большая проблема в общении — это иллюзия, что это произошло». — Джордж Бернард Шоу

    Хотя письмо важно, на самом деле главное — сосредоточить внимание на словесных навыках. Это потому, что письменное слово в первую очередь обращается к разуму и логике, однако, говоря, речь взывает к логике и разуму, И пробуждает эмоции, мотивирует и убеждает.


    , автор — Мюррей Йоханнсен. Последнее обновление: 29 апреля 2019 г. Не стесняйтесь связываться с автором через Linkedin или по электронной почте. Впервые опубликовано 14 июня 2014 г. Также ознакомьтесь с интерактивными презентациями, если вам интересно.


    Word Magic: развивайте эти навыки в онлайн-курсе

    Узнайте, как это сделать


    Зачем лучше учиться навыкам межличностного общения?

    Изображение, определяющее межличностное общение как имеющее одинаковое значение отправителя и получателя.

    Ваши способности к межличностному общению составляют основу как личных, так и профессиональных отношений. Более того, работодатели годами заявляют, что им нужны сотрудники со звездными коммуникативными навыками.

    Тем не менее, по словам генерального директора Linkedin Джеффа Вайнера, «Связь — это пробел в навыках № 1 в крупных городах США». Одна из вероятных причин — частое использование текста.

    Несмотря на его важность, мало кто тратит время, чтобы по-настоящему понять его или улучшить составляющие навыки межличностного общения (см. Список ниже).Так что, возможно, конкуренция слабая.

    Тем не менее, в какой-то момент на подъеме по служебной лестнице ваши навыки в этой области либо сделают вас, либо сломают. Сделайте вложения в навыки межличностного общения, они многократно окупятся. Например, плохие навыки межличностного общения обычно не позволяют безработным найти работу, когда они проваливают собеседование.

    Что такое межличностное общение?

    «Мудрецы говорят, потому что им есть что сказать; дураки, потому что они должны что-то сказать.” — Платон

    https://www.youtube.com/watch?v=401Y_U5Gph5&feature=youtu.be

    8 принципов межличностного общения

    Это видео рассказывает о принципах общения и о том, как эти принципы общения влияют на наше мышление. Например, что означает называть кого-то неудачником? А может ты не общаешься?

    Вы можете спросить, что такое межличностное общение? Это просто означает отправку сообщения между двумя людьми. На схеме ниже это выглядит довольно просто, но искусство есть на практике.

    8 основных элементов модели межличностного общения

    Модель межличностного общения выглядит простой, имея всего шесть основных элементов: отправитель, получатель, носитель, кодирование и декодирование и обратная связь.

    Между отправителем и получателем существует поток информации. Этот поток представляет как основную проблему, так и основную возможность. Во-первых, большинство отправителей не следят за своими словами. А во-вторых, отправитель не получает невербальную обратную связь от получателя.Это приводит к разного рода проблемам и недоразумениям.

    1. Отправитель

    Коммуникация начинается с источника, которым является человек, группа или организация, смысл которой они пытаются передать. Кодирование происходит на стороне отправителя. Это невидимый процесс, в котором сообщение превращается из мысли в язык.

    2. Приемник

    Это роль, в которую вы входите, когда слушаете. На стороне получателя есть похожий невидимый процесс, известный как декодирование.Декодирование — это преобразование языка в мысль или значение.

    3. Кодирование и декодирование

    Чтобы передать значение, источник должен поместить это значение в серию символов, представляющих концепции. В процессе декодирования символы преобразуются в концепции и идеи, которые что-то значат для получателя.

    4. Средний

    Отправитель также должен выбрать и использовать какой-либо тип коммуникационной среды. Три классических канала передачи информации: письменный, устный и электронный.

    5. Ресивер

    Получатель — это человек, группа или организация, которые декодируют сообщение.

    6. Помехи (или шум)

    Иногда называемые шумом, это действительно проблемы с технологическим процессом или окружающей средой, которые мешают слушать или слышать.

    7. Обратная связь

    Это ответ получателя на сообщение. При межличностном общении обратная связь должна мгновенно возвращаться отправителю

    Удивительно, но даже эта относительно простая форма барьеров в межличностном общении (по сравнению с тем, что все равно происходит в группах) чревата многими типами барьеров.В короткий список включены проблемы с кодированием на стороне отправителя, неправильное время, невозможность получить обратную связь и т. Д. . Но есть более длинный список из 17 коммуникационных барьеров.

    Шесть навыков межличностного общения

    Кодирование и декодирование, связанные с межперсональным общением, кажутся простыми, у него есть удивительное количество вариаций. Например, межличностное общение может быть двусторонним или односторонним.

    1. Двусторонняя связь

    Если односторонний, то преобладает отправитель.Получатель очень пассивен, во многих случаях подделывая это случайным подтверждением. Фактически, получателю даже не нужно ничего говорить, он может время от времени просто кивать. Подделка пригодится, ведь на скучного человека не нужно обращать внимание. Как видите, одностороннее межличностное общение создает проблемы, и его иногда называют пассивным слушанием.

    Полнодуплексный режим

    Полный дуплекс — это термин, заимствованный из коммуникационных технологий.По сути, это означает, что как отправитель вы отправляете и получаете одновременно. Итак, когда вы оратор, ваша цель должна заключаться в том, чтобы обращать внимание как на слова получателя, так и на его невербальные сигналы.

    Причина, по которой мы делаем это, состоит в том, чтобы получить больше смысла от невербальных слов другого человека. Например, это позволяет вам определить, понимает ли вас другой человек или нет.

    Если я скажу вам: «Встретимся в Холлисе», вы поймете, что я имел в виду? Большинство из нас сказали бы нет.Однако, как отправитель с отличными навыками межличностного общения, вы должны обратить внимание на невербальные и увидеть, что собеседник запутался в слове «Холлис», а затем предпринять шаги, чтобы прояснить это.

    Если вы умеете читать по лицу, у вас есть преимущество перед теми, кто не умеет. Я обычно делал это каждое утро со своими начальниками, так как хотел знать, в каком они настроении. У меня были очень хорошие начальники, но время от времени они могли откусить аллигатору шею.Если случится такое редкое событие, лучше всего поздороваться, поспешно отступить и где-нибудь спрятаться.

    2. СЛУШАНИЕ: что действительно хорошо делают отличные коммуникаторы

    «Ум подобен телевизору, когда он выходит из строя, неплохо было бы выключить звук». — Неизвестно

    «Каждый осел любит слышать свой рев». — Томас Фуллер

    Его лучший друг

    «Генерал Эйзенхауэр и я не обсуждали политику или кампанию.В основном мы говорили о живописи и рыбалке. Но что мне больше всего запомнилось из тех полутора часов, которые я провел с ним, так это то, как он уделял мне все свое внимание. Он слушал меня и разговаривал со мной так, как если бы он ни о чем не беспокоился, не прошел через испытания политического соглашения, не был на грани президентской кампании ». — Норман Рокуэлл, Saturday Evening Post, 2 апреля 196 г.

    Большинство людей — ужасные слушатели, но они довольно хорошо знают, как это подделать.Мы делаем это с помощью таких приемов, как кивок в нужный момент, признание периода, например «А» и «А, ха», и классической техники, присутствующей в браке, «Да, дорогая». На самом деле, мы так хорошо умеем притворяться, что слушаете, что обычный человек даже не догадывается.

    Лидеры не могут себе позволить заработать себе репутацию неквалифицированного слушателя, это губительно. Несмотря на это, одна из наиболее частых жалоб во многих организациях: «Мой начальник меня не слушает».

    Активное слушание важно — это тяжелая работа — это то, что мало кому удается.Это потому, что навык межличностного общения, называемый слушанием, требует постоянной умственной энергии, и ее легче подделать. Технически подделка предполагает использование определенных типов сигналов подтверждения, чтобы создать у отправителя впечатление, что мы обращаем внимание, когда это не так.

    Плюс на самом деле существуют разные типы прослушивания. Например, вы можете слушать активно, пассивно или настойчиво. Можно слушать, чтобы запомнить, или критически слушать как средство проверки логики.

    Этот навык межличностного общения можно улучшить, но это требует как знаний, так и усилий. На протяжении многих лет я действительно делал это неправильно. Я думал, что фундаментальная проблема — это ряд препятствий. Оказалось, что настоящая проблема была связана с ограничением внимания.

    Внимание ограничивает нашу способность слушать

    Вспомните слова Андре Жида: «Все было сказано раньше, но, поскольку никто не слушает, мы должны продолжать возвращаться и начинать заново.

    Внимание — товар конечный и всегда дефицитный. Поэтому неудивительно, что прерывание заставляет кого-то нервничать.

    Однако нельзя терять надежду. Есть способы ослабить ограничения:

    Во-первых, можно исследовать использование практик мастерства, а

    Вы можете посмотреть такие статьи, как эта, в которой предлагается 11 упражнений, которые укрепят ваше внимание.

    3. НЕВЕРБАЛЬНОЕ общение

    «Новичок на одном летнем курорте был удивлен, обнаружив, что однажды вечером на лужайке собралась группа мужчин, кричащих друг другу числа. «Шестнадцать», — кричал один, и все смеялись. «Сто тридцать пять», — говорил другой, и все смеялись. «Двадцать семь», — говорил третий, почти задыхаясь от ликования, и все смеялись. «Двести три», — крикнул кто-то, и на этот раз все с воем упали со стула.Смех продолжался до тех пор, пока у некоторых не посинели лица, и их пришлось бить, чтобы они не задохнулись. После этого продолжали называться номера, и продолжался смех, теперь уже более приглушенный. Наконец, новичок поговорил с одним из мужчин на периферии и сказал: «Простите меня, но расскажите, что происходит». «Что ж, — сказал другой, — эта группа собирается каждый год на этом курорте, и ночь за ночью мы обмениваемся историями. Естественно, все мы знаем эти истории, поэтому мы дали им номера и сэкономили время, позвонив по ним.Новичок кивнул. «Понимаю. Но скажи мне вот что. Когда кто-то кричал: «Двести три», все особенно громко смеялись. Почему это было? » Его информатор усмехнулся. «Коля. Видишь ли, такого мы никогда раньше не слышали.

    «Самое важное в общении — это слышать то, о чем не говорят». — Питер Ф. Друкер

    Что такое невербальное общение? По сути, это значение, НЕ встроенное в слова. Как и все коммуникативные навыки, его можно улучшить.Вы можете получить представление о том, что говорят люди, по их выражению лица или языку тела, но в других случаях вы не можете сказать, о чем на самом деле думает человек.

    Тем не менее, большинство людей не обращают на это особого внимания; так что средний человек не совсем понимает, что все это значит. Частично эта путаница происходит из-за культурных различий. Хотя улыбка универсальна, значение, придаваемое другим выражениям лица, определяется культурой.

    Помимо культурных различий, существует множество различных типов невербального общения.К ним относятся:

    • Артефакты,
    • Тактильные ощущения.
    • Кинезика
    • Выражение лица,
    • Параязык,
    • Жесты,
    • Оскулезика,
    • Хронемика,
    • Межличностная дистанция и
    • Движения тела (Таббс и Мосс, 2006).

    Как известно, эмоции и в основном передаются через голосовые характеристики и мимику. Если вы не обращаете на них внимания, это все равно, что если правый глаз закрыт, а левый смотрит влево, тогда как он должен смотреть вправо.Вы так сильно скучаете.

    Что еще хуже, многие люди склонны разговаривать с самим собой. Это особый тип разговора с самим собой, при котором человек говорит, но не обращает внимания на то, что ему говорит. Например, этому классическому говорящему с самим собой все равно, понятны его слова или нет.

    Но периодически они выходят из своей мысленной мастурбации, чтобы убедиться, что вы не ушли. И, конечно же, вежливо кивнешь. Со временем они подумают, что вы согласны со всем, что они только что сказали.Опознать говорящего не так уж и сложно, все, что вам нужно сделать, это посмотреть в глаза. Помимо проблемы разговора с самим собой, существует множество различных типов невербального межличностного общения.

    4. Задавая вопросов : Что великие умы могут сделать, а обычные не могут Изображение Мюррея Йоханнсена. На изображении показаны девять различных типов вопросов, которые можно использовать во время разговора.

    «Тот, кто задает вопрос, пять минут дурак; тот, кто не задает вопроса, остается дураком навсегда. — Китайские пословицы

    «Любой идиот может сформулировать мнение как факт, но чтобы задавать правильные вопросы, требуется творческий ум». — Неизвестно

    По некоторым причинам многие руководители считают, что им нужно доминировать над всеми. Обычно это делается путем громкого общения в быстром темпе в течение длительного периода времени, чтобы кто-то не мог говорить или задавать вопросы. Если вопрос все же задают, у руководителя есть запасная позиция — двухминутная тирада неактуальности.

    Силу вопросов можно увидеть в телешоу, где во время судебного разбирательства защитник или прокурор могут повысить или подорвать доверие к свидетелю, просто используя вопросы с хорошей структурой.

    Без улучшения этого навыка вербального общения эффективное консультирование, терапия и групповая помощь практически невозможны.

    Вопросы — один из самых мощных методов проверки и извлечения информации из другого. Главное — задать правильный вопрос, поскольку большинство людей отвечает на них честно.Многие не осознают, что вопросы обладают силой убедительных утверждений. Вместо утверждений лучше использовать вопросы, чтобы побудить человека самому найти ответ.

    Умелое общение с вопросами является более тонким и косвенным. Он обладает дополнительным преимуществом, заключающимся в том, что человек обычно не занимает оборонительную позицию в результате межличностного общения.

    Без использования этой техники межличностного общения фасилитация группы невозможна.В результате пострадают другие ситуации, такие как терапия.

    5. ОТНОШЕНИЯ Коммуникационные навыки В общей зоне молодая девушка оставила сообщение, чтобы вернуть свою кошку. Это иллюстрирует важность умелого общения для построения отношений и, таким образом, возможности оказывать влияние. Неизвестно, нашла ли она когда-нибудь свою кошку.

    «У вас никогда не будет второго шанса произвести положительное первое впечатление» –– American Saying

    «Когда кажется, что чей-то характер невозможно понять, понаблюдайте за его друзьями. — японская пословица

    Хорошие навыки межличностного общения позволяют строить отношения — это так просто и так сложно. В то время как американцы склонны преуменьшать важность навыков межличностного общения в построении отношений из-за использования контрактов в бизнесе, другие культуры придерживаются другого набора правил.

    Для культур Азии, например, бизнес не начинается, пока отношения не установятся. Итак, если у кого-то плохие коммуникативные навыки, если вы не можете установить прочные межличностные отношения, вы как стоматолог без дрели.

    Кроме того, некоторые типы методов воздействия требуют использования этого набора методов межличностного общения. Например, нельзя ожидать. Психологические исследования показали, что передача ожиданий невероятно важна.

    Никогда нельзя достичь совершенства в искусстве иметь хорошие отношения.

    В этой области: межличностное общение используется для:

    • Установите доверие
      1. Создайте взаимопонимание (или понравитесь),
      2. Создайте сочувствие и
      3. Создайте положительное впечатление

    6.ИНТЕРВЬЮ как набор навыков межличностного общения А без этих навыков вы не преуспеете в собеседовании.

    Несколько исследований на протяжении многих лет показали, что собеседования имеют относительно низкую корреляцию, когда речь идет о прогнозировании будущей производительности труда. Несмотря на эту низкую достоверность, организации во всем мире делают собеседование обязательным ритуалом инициации, чтобы получить доступ к корпоративным богатствам.

    Итак, хотя собеседования не так ценны для агентства по найму, они очень важны для соискателя, который должен действовать, должен проектировать, должен умело общаться таким образом, чтобы соответствовать критериям интервьюера для идеального кандидата.

    Что делает собеседование таким трудным для многих, так это то, что мы не проводим его достаточно часто, чтобы добиться в нем действительно хороших результатов. Другая проблема заключается в том, что 20–30-минутное интервью — это одновременно высокое давление и высокие ставки. Так легко не сказать нужную вещь в нужное время. Следующие навыки межличностного общения вступают в игру во время личного собеседования.

    Двусторонняя связь.

    Сейчас не время быть интровертом, вам действительно нужно вовлечься в данный момент и практиковать навыки двустороннего общения.

    Слушает активно

    Вы видите это все время: человек дает неправильный ответ на вопрос, потому что он плохо выслушивает заданный вопрос.

    Развитие отношений .

    У человека очень короткий период времени, чтобы произвести первое положительное впечатление. Если вы сможете овладеть этим навыком межличностного общения, у вас есть хорошие шансы на то, что собеседование пройдет успешно.

    Вопросы

    Конечно, вы хотите продать себя, но вы также хотите узнать информацию о работе в компании, которая хотела бы вас нанять.Большинство интервьюеров ожидают вопросов о том, что вы не можете узнать в Интернете.

    Наблюдайте за невербальным общением

    Очень немногие люди могут получить невербальную обратную связь от другого. Аэропорт здесь заключается в том, чтобы иметь возможность читать по лицу человека, с которым вы разговариваете. Например, вы действительно хотите знать, понятно ли то, что вы говорите, или нет.


    Узнайте, как улучшить свои коммуникативные навыки с помощью онлайн-классов и курсов

    Список литературы

    Берли-Аллен (1995). Прослушивание: забытый навык. 2-й Editio n. Вайли. Еще один учебник, которым мы часто пользуемся.

    Барон-Коэн, Саймон (2004). Существенное различие: правда о мужском и женском мозге . Нью-Йорк: Основные книги.

    Бейт, Барбара и Тейлор (редакторы) (1988). Общение женщин . Норвуд, Нью-Джерси: Ablex

    Таннен, Дебора (1991). Вы просто не понимаете : женщины и мужчины в разговоре, on. Это классика. Он содержит множество шаблонов, которые есть у мужчин и женщин, которые приводят к недопониманию.

    Мосс, Стюарт и Таббс, Сильвия (2006). Человеческое общение, принципы и контексты, 11-е издание . Нью-Йорк: Прентис-Холл.

    http://www.imdb.com/title/tt0116695/Tapscott, Don (1998). Цифровой рост: рост поколения сетей . Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

    Таббс, Стюарт (2009). Человеческое общение, принципы и контексты, 12-е издание . Нью-Йорк: Прентис-Холл. Это один из наших учебных текстов для наших онлайн-классов общения.

    Прикольные фильмы о навыках общения

    Джерри Макгуайр (1996)

    Кто сказал, что жизнь спортивного агента легка? Особенно тот, у которого есть этика, которая заставила его отказаться от жизни. Самая известная фраза была: «Покажи мне деньги».

    Спасибо за курение (2005)

    Отличное шоу, если вы хотите изучить изящное искусство убеждения или маркетинга табачных изделий. Создается впечатление, что работа лоббиста требует много внимания и очень низкого этического стандарта.

    Онлайн-информация

    Думайте, что вы можете представить: творческие люди ломают свое искусство. Одно из лучших описаний искусства, с которыми я когда-либо сталкивался. Определенно тот, к которому стоит прислушаться.

    Тест коммуникативных навыков. На этом сайте (называемом Queendom) есть много различных типов оценок, многие из которых предлагаются бесплатно.

    В этой статье Fast Company есть много советов по коммуникации — более 55 из них. Они составляют основу так называемой эвристики — способности принимать правильное решение на основе доступности.

    Лифт. Нам всем нужна короткая презентация в лифте, чтобы объяснить, что мы делаем. Нужно заниматься больше искусством, чем наукой.

    Борчерс, Тим (1999). Межличностное общение. Аллин и Бэкон. Это хороший обзор межличностного общения. Вы найдете научные взгляды на такие темы, как развитие отношений, самораскрытие, закономерности и межличностные конфликты.

    Как это:

    Нравится Загрузка …

    9 Рабочие листы и примеры (+ PDF)

    Какой самый важный навык может иметь человек?

    Существует множество навыков, которые можно добавить в наш репертуар, улучшить и улучшить.

    Существуют тысячи курсов, миллионы книг и статей, а также бесчисленные советы и предложения по улучшению нашей жизни путем развития определенного навыка или набора навыков.

    Но какой из них самый важный?

    Возможно, на этот вопрос нет однозначного ответа, но я думаю, что одним из наиболее распространенных ответов будет: коммуникативные (или межличностные) навыки.

    Это просто факт жизни, что мы встретим тысячи, даже десятки тысяч людей за свою жизнь.Хотя нам не нужно производить хорошее впечатление на каждого человека, с которым мы встречаемся (что в любом случае было бы невыполнимой задачей), нам нужно, по крайней мере, достаточно хорошо ладить с другими, чтобы выжить.

    Это особенно верно для тех из нас, кто борется с психическим расстройством, таким как депрессия, тревога или пограничное расстройство личности (ПРЛ). Людям с такими препятствиями может быть вдвойне трудно эффективно взаимодействовать с другими.

    К счастью, есть способы повысить эффективность межличностного общения.Независимо от того, являетесь ли вы успешным оратором или интровертом-одиночкой, существуют ресурсы и занятия, которые помогут вам улучшить свои коммуникативные навыки и повысить качество жизни.

    Если вы хотите узнать больше, наш Мастер-класс по позитивным отношениям © представляет собой полный научно обоснованный шаблон обучения для практиков и тренеров, который содержит все материалы, которые вам понадобятся, чтобы помочь вашим клиентам улучшить свои межличностные навыки и отношения, в конечном итоге улучшив их умственные способности. благополучие.

    Каково определение межличностной эффективности?

    Эффективность межличностного общения, по сути, относится к способности взаимодействовать с другими. Он включает в себя навыки, которые мы используем (Вивиан, 2015):

    1. Поддерживать отношения
    2. Уравновесить приоритеты и потребности
    3. Уравновесьте «хочу» и «должно»
    4. Развивайте чувство мастерства и самоуважения

    Наша способность взаимодействовать с другими может быть нарушена целью, которую мы поставили перед собой.Взаимодействие преследует три основные цели:

    1. Достижение нашей цели
    2. Поддержание отношений
    3. Сохраняя чувство собственного достоинства

    Каждая цель требует навыков межличностного общения; Хотя некоторые навыки межличностного общения будут применяться во многих ситуациях, некоторые навыки будут особенно важны для достижения одной из этих целей.

    Когда мы работаем над достижением нашей цели, нам нужны навыки, которые включают в себя прояснение того, чего мы хотим от взаимодействия, и определение того, что нам нужно делать, чтобы получить желаемые результаты.

    Когда поддержание наших отношений является нашим главным приоритетом, мы должны понимать, насколько важны для нас конкретные отношения, как мы хотим, чтобы этот человек относился к нам, и что нам нужно делать, чтобы поддерживать отношения.

    Наконец, когда наша цель — сохранить чувство собственного достоинства, мы будем использовать навыки межличностного общения, чтобы помочь нам почувствовать то, что мы хотели бы чувствовать после завершения взаимодействия, и придерживаться наших ценностей и истины (Vivyan, 2015). .

    Межличностная эффективность и диалектическая поведенческая терапия

    Эффективность межличностного общения является основным направлением диалектической поведенческой терапии (ДПТ).Фактически, это второй модуль основных навыков в классической DBT, с множеством материалов и ресурсов, предназначенных для улучшения межличностных навыков клиента.

    Вам может быть интересно, почему межличностная эффективность настолько важна, что требует целого модуля в одной из самых популярных форм терапии. Конечно, общение важно, но действительно ли оно требует столько времени и усилий? Почему?

    DBT считает, что эти навыки так важны, потому что то, как мы общаемся с другими, оказывает огромное влияние на качество наших отношений с другими людьми и результаты нашего взаимодействия с другими (Linehan, 2015).В свою очередь, качество наших отношений и результаты наших взаимодействий оказывают значительное влияние на наше благополучие, наше чувство собственного достоинства и уверенности в себе, а также само наше понимание того, кто мы есть.

    Хотя существует множество навыков, связанных с общением и взаимодействием с другими людьми, DBT фокусируется на двух основных компонентах:

    1. Умение просить о том, что вам нужно или нужно
    2. Возможность отказать запросам, когда это необходимо

    Важность развития навыков межличностной эффективности

    К настоящему времени вы наверняка осознали важность наличия хороших или, по крайней мере, адекватных навыков общения и взаимодействия.Однако вы можете подумать, что если у вас есть навыки общения с другими с минимальным уровнем эффективности, вы готовы! Зачем работать над уже имеющимися навыками?

    Как и любой набор сложных навыков, вы никогда не сможете полностью овладеть ими. Даже лучшие мотивирующие спикеры и эксперты по связям с общественностью не являются идеальными коммуникаторами. Всегда есть возможности для улучшения!

    Исследования предоставили доказательства того, что улучшение этих навыков межличностного общения приводит к положительным результатам, особенно для клиентов с пограничным расстройством личности (ПРЛ).Например, было показано, что использование навыков ДПТ улучшает симптомы ПРЛ в целом, снижает аффективную нестабильность и улучшает возможности взаимоотношений с клиентом (Stepp, Epler, Jahng, & Trull, 2008).

    6 игр и занятий (для групп) для развития эффективных навыков межличностного общения

    Хотя существует множество рабочих листов и индивидуальных упражнений, которые вы можете использовать для развития своих навыков межличностного общения, они не всегда являются наиболее эффективным способом сделать это.

    Неудивительно, что лучший способ улучшить свое взаимодействие с другими — это практиковаться во взаимодействии с другими людьми!

    Групповые занятия в целом не только более эффективны для улучшения навыков межличностного общения, но и часто доставляют больше удовольствия. Ниже мы перечислили и описали 5 забавных игр и занятий, которые вы можете практиковать для повышения эффективности межличностного общения (а также один раздаточный материал, который вы можете использовать для оценки своих навыков межличностного общения).

    Раздаточный материал для оценки навыков

    Прежде чем пытаться улучшить свои навыки межличностного общения, неплохо выяснить, где вы сейчас находитесь с каждым из них.Оценка на странице 3 этого раздаточного материала может помочь.

    На этой странице вы найдете 29 навыков, например:

    • Представляйтесь
    • Слушание — улавливание того, что говорят люди
    • Слушание — проявление интереса к людям
    • В ответ на похвалу
    • Ответ на отрицательный отзыв
    • Самораскрытие в случае необходимости

    Для каждого навыка вам предлагается оценить себя по шкале от 1 до 5 в соответствии со следующей рубрикой:

    • 1 — Я очень плохо владею этим навыком
    • 2 — Я бедный
    • 3 — Иногда бывает хорошо
    • 4 — Обычно у меня все хорошо
    • 5 — Я всегда в порядке

    Вы можете взять среднее значение своих оценок, чтобы дать себе общую оценку «межличностной эффективности», но отдельные оценки ценны сами по себе.

    Если вы хотите улучшить свои коммуникативные навыки, сначала обязательно установите базовый уровень. Если у вас есть базовый показатель, с которым можно сравнивать, улучшения будет намного легче заметить!

    Действие «Старайтесь не слушать»

    В этом веселом и потенциально открывающем глаза занятии участники группы получат возможность проверить свои актерские способности.

    Для этого упражнения группу следует разбить на пары. В каждой паре один человек должен быть назначен говорить первым, а другой «слушает», прежде чем сменить роли.

    Первому выступающему (партнеру А) предлагается говорить в течение двух минут подряд на любую тему, о которой он хотел бы поговорить. Пока партнер А говорит, задача партнера Б — дать понять, что он или она вообще не слушает партнера А.

    Партнер Б ничего не может сказать, вместо этого полагаясь на язык тела, чтобы передать свое сообщение партнеру А.

    По истечении двух минут выступления партнера A партнер B получает две минуты, пока партнер A «слушает».”

    Группа, вероятно, обнаружит, что очень трудно продолжать говорить, когда их партнер так явно не слушает! Это важный урок из упражнения: язык тела играет жизненно важную роль в общении, и слушатели имеют значительное влияние на то, как происходит взаимодействие, в дополнение к тем, кто говорит.

    После того, как все члены группы по очереди выступили и «слушали», каждый человек должен записать свою немедленную реакцию на то, что говорящий партнер явно не слушает.

    Они, вероятно, придумают такие чувства, как:

    • Я был разочарован.
    • Я был зол.
    • Я чувствовал себя неважным.
    • Мне казалось, что то, что я говорю, должно быть скучным.
    • Я не мог говорить.
    • Я чувствовал себя ничтожным и неважным.

    Затем участники группы должны отметить поведение своего партнера, чтобы показать, что он не слушает, например:

    • Лицом в сторону, наклонив голову к полу или повернувшись в сторону
    • Избегать зрительного контакта
    • Глядя в пол / потолок
    • Сложенные руки / скрещенные ноги
    • Пустое или скучающее выражение лица
    • Зевание, свист, царапание или другая деятельность, несовместимая с активным слушанием
    • Озабоченность (осмотр окружающего, телефона и т. Д.))
    • Нет взаимодействия вообще

    Хотя это упражнение явно преувеличивает то, что значит разговаривать с человеком, который не слушает, оно может помочь тем, кто не очень наблюдателен или ограничен в своих социальных навыках, контролировать свое поведение при взаимодействии с другими.

    Легко принять решение практиковать активное слушание при общении, но сложнее держать в уме все целевые поведения (и все явно нецелевые поведения). Выполнение этого упражнения поможет участникам определить и запомнить поведение, которое делает человека хорошим слушателем.

    Вы можете найти это упражнение на странице 4 упомянутого выше раздаточного материала (Упражнения на развитие навыков межличностного общения).

    Диверсионные учения

    Это еще одно забавное упражнение, которое включает в себя плохое межличностное поведение, чтобы подчеркнуть, что такое хорошее межличностное поведение.

    Это упражнение следует выполнять в достаточно большой группе, достаточно большой, чтобы разбиться как минимум на две или три группы по четыре-пять человек.

    Попросите каждую группу потратить около 10 минут на мозговой штурм, обсудить и перечислить все возможные способы саботажа группового задания.Все, что они могут придумать, — это честная игра — это просто должно быть чем-то достаточно разрушительным, чтобы командная задача слетела с рельсов!

    Когда у каждой группы будет большой список способов саботировать групповое задание, снова соберитесь в большую группу и сравните ответы. Напишите их все на классной доске, белой доске или доске для презентаций в передней части комнаты.

    Затем реформируйте группы и проинструктируйте их составить контракт из 5-10 пунктов с согласованными руководящими принципами для успешной групповой работы.Члены группы должны опираться на идеи саботажа (т. Е. Чего нельзя делать для успешной групповой работы), чтобы выявить хорошие идеи (т. Е. Что делать для успешной групповой работы).

    Например, если в группе указано «не общаются ни с кем из других членов группы» как способ саботировать групповое задание, они могут придумать что-то вроде «часто общайтесь с другими членами группы» в качестве руководства для успешной группы. Работа.

    Это упражнение поможет участникам узнать, что способствует положительному групповому опыту, а также даст им возможность получить положительный групповой опыт на этом пути.

    Это упражнение описано на странице 14 этого раздаточного материала.

    Сильные и слабые стороны группы

    У групп

    есть одно очень важное преимущество перед отдельными людьми, когда дело доходит до выполнения работы — они могут компенсировать слабые стороны отдельных лиц, дополнять их сильные стороны и обеспечивать баланс в группе.

    Члены группы будут критически размышлять и обсуждать свои сильные и слабые стороны в этом упражнении, а также сильные и слабые стороны других членов группы и группы в целом.

    Чтобы попробовать это упражнение, попросите группу подумать о сильных и слабых сторонах каждого отдельного члена группы. Поощряйте их быть честными, но добрыми друг к другу, особенно при обсуждении слабостей.

    После того, как каждая команда разработала хороший список сильных и слабых сторон для каждого члена группы, попросите каждую группу подумать о том, как они повлияют на динамику группы. Какие сильные стороны положительно повлияют на групповое взаимодействие? Какие слабые места могут помешать групповому взаимодействию?

    Наконец, предложите каждой команде обсудить состав «идеальной» команды.Что лучше — иметь участников со схожими характеристиками или с широким спектром личностей, способностей и навыков? Каковы преимущества и недостатки каждого типа команды?

    Это обсуждение поможет участникам критически подумать о том, что составляет хорошую команду, как взаимодействуют разные личности и как изменить свое поведение, групповые нормы или ожидания, чтобы они соответствовали разным личностям и способностям других.

    Это упражнение также описано на странице 14 раздаточного материала по навыкам межличностного общения (упражнения на развитие навыков межличностного общения).

    Подсчитайте квадраты

    Эта игра — забавный и увлекательный способ поощрения группового взаимодействия и общения.

    Все, что вам нужно, это это изображение (или подобное изображение из нескольких квадратов), отображаемое в презентации PowerPoint, на стене или доске в передней части комнаты.

    На первом этапе дайте группе несколько минут, чтобы индивидуально подсчитать количество квадратов на рисунке и записать свой ответ. Они должны делать это, не разговаривая с другими.

    Затем попросите каждого члена группы назвать количество подсчитанных квадратов. Запишите их на доске.

    Теперь попросите каждого участника найти кого-нибудь, с кем можно объединиться, и снова посчитайте квадраты. Они могут разговаривать друг с другом при определении количества квадратов, но никто другой.

    Попросите каждую пару снова назвать свой номер, как только они закончат.

    Наконец, попросите участников сформировать группы по четыре-пять человек в каждой и попросите их пересчитать квадраты еще раз.Когда они закончат, снова запишите числа, подсчитанные каждой группой.

    По крайней мере одна группа почти наверняка подсчитала правильное количество квадратов, а именно 40. Попросите эту группу рассказать остальным участникам, как они добрались до 40.

    Наконец, проведите всю группу через обсуждение групповой синергии и того, почему количество (вероятно) приближается к 40 по мере того, как все больше людей собираются вместе для решения проблемы.

    Участники узнают о важности хорошего группового общения, попрактикуются в работе в парах и в группах и, надеюсь, получат удовольствие от выполнения этого задания.

    Вы можете найти более подробную информацию об этой деятельности здесь.

    Невербальная вводная игра

    Эта игра — забавный поворот к старой классике — знакомство с новым человеком и представление его группе.

    Вы должны запланировать эту игру в первый день групповой терапии, тренировки или другого мероприятия, чтобы воспользоваться возможностью представить каждого члена группы.

    Пусть члены группы объединятся в пары с человеком, сидящим рядом с ними. Попросите их представиться друг другу и рассказать о себе что-нибудь интересное или необычное.

    После того, как каждая пара была представлена ​​и узнала что-то интересное о другом человеке, верните фокус на большую группу.

    Скажите участникам группы, что каждый человек должен представить своего партнера группе, но с одной уловкой — они не могут использовать слова или реквизит! Каждый партнер должен знакомить другого партнера только с действиями.

    Эта игра — не только отличный способ познакомить людей друг с другом, но и интересный способ для членов группы увидеть как полезность вербального общения (то, что вы можете понять только тогда, когда не можете его использовать!), Так и важность невербального общения. .

    Если у вас есть время, вы можете вести группу в обсуждении невербального общения, сигналов, которые мы улавливаем в поведении других людей, и того, как получение обратной связи от тех, с кем вы общаетесь, имеет жизненно важное значение.

    Подробнее об этой игре можно прочитать здесь.

    3 способа повысить эффективность межличностного общения на рабочем месте

    Хотя есть много способов поработать над своими навыками межличностного общения, немного сложнее найти методы для повышения эффективности межличностного общения в зависимости от конкретной работы.

    К счастью, большинство этих навыков прекрасно переносятся из терапии в семейную жизнь, общение с друзьями и работу. Кроме того, есть некоторые упражнения и ресурсы, разработанные для непосредственного улучшения профессиональных навыков межличностного общения.

    Ниже вы найдете несколько различных способов улучшить ваше общение на работе.

    Раздаточный материал по навыкам межличностной эффективности

    Этот полезный раздаточный материал можно просмотреть и вернуться к нему, пока вы или ваш клиент работаете над повышением эффективности межличностного общения.

    В нем описаны навыки, необходимые для эффективного общения с другими, разделенные на три различных набора навыков:

    • Объективная эффективность
    • Эффективность отношений
    • Эффективность самоуважения

    Для каждого набора есть удобный акроним, который поможет вам запомнить, какие навыки включены в него.

    Для объективной эффективности используется аббревиатура «ДОРОГОЙ ЧЕЛОВЕК» и навыки:

    • D — Опишите: используйте ясные и конкретные термины, чтобы описать то, что вы хотите.
    • E Выражение: дайте другим понять, какие чувства вызывает у вас ситуация, четко выразив свои чувства; не ждите, что другие прочитают ваши мысли.
    • A Утверждение: не ходите вокруг да около — говорите то, что вам нужно сказать.
    • R Подкрепляйте: поощряйте людей, которые хорошо реагируют, и подчеркивайте, почему желаемый результат является положительным.
    • M Внимательность: не забывайте о цели взаимодействия; можно легко отвлечься на вредные аргументы и потерять внимание.
    • A — Внешний вид: кажется уверенным; учитывайте свою позу, тон, зрительный контакт и язык тела.
    • N — Согласование: никто не может постоянно получать от взаимодействия все, что ему нужно; быть открытым для переговоров.

    Эти навыки позволяют тем, кто их практикует, эффективно и ясно выражать свои потребности и желания и получать от взаимодействия то, что они хотят.

    Акроним эффективности отношений — «ДАЙ»:

    • G — Нежный: не нападайте, не угрожайте и не осуждайте во время общения; примите случайное «нет» на ваши запросы.
    • I — Заинтересован: проявите интерес, выслушивая другого человека, не отвлекая его.
    • V — Подтверждать: внешне подтверждать мысли и чувства другого человека; признайте их чувства, поймите, когда ваши просьбы требуют, и уважайте их мнение.
    • E — Легко: иметь непринужденный настрой; постарайтесь улыбнуться и вести себя беззаботно.

    Эти навыки помогают людям поддерживать отношения с другими через поощрение позитивного взаимодействия.

    Наконец, сокращение от слова «эффективность самоуважения» — «БЫСТРЫЙ»:

    • F — Справедливо: будь честным; не только другим, но и себе.
    • A — Извинения: не извиняйтесь, если это не обосновано; не извиняйтесь за просьбу, мнение или несогласие.
    • S — Придерживайтесь ценностей: не идите на компромисс со своими ценностями только для того, чтобы понравиться или получить то, что вы хотите; отстаивайте то, во что верите.
    • T — Правдивый: избегайте нечестности, такой как преувеличение, беспомощности как формы манипуляции или прямой лжи.

    Набор навыков самоуважения поможет защитить вас от предательства собственных ценностей и убеждений, чтобы получить одобрение или получить то, что вы хотите.

    Знание, что это за навыки и как их можно применить, — это первый шаг на пути к повышению вашей способности взаимодействовать с другими. Вы можете найти этот раздаточный материал в Интернете по этой ссылке.

    Лист радикальной приемки

    Этот рабочий лист поможет вам определить и понять ситуацию, которую вы пытаетесь принять, будь то на работе, в вашей личной жизни, проблема с вашей семьей или что-то совсем другое.С какой бы сложной задачей вы ни работали, вы можете использовать этот рабочий лист, чтобы помочь себе принять реальность своей ситуации.

    Во-первых, рабочий лист предлагает вам ответить на вопрос «В чем проблема или ситуация?»

    Далее вы опишете ту часть ситуации, которую вам трудно принять.

    Затем вы описываете реальность этой ситуации. Подумайте здесь о реальности критически, а не просто записывайте, какой вы хотите видеть ситуацию или каково ваше худшее из возможных толкований ситуации.

    После описания реальности подумайте о причинах, которые привели к этой реальности (подсказка: вы, вероятно, заметите, что многие из них находятся вне вашего контроля!).

    Затем вы практикуете принятие всем «я» (разум, тело и дух) и описываете, как вы это сделали. Рабочий лист рекомендует вам попробовать следующее:

    «Дышите глубоко, примите открытую, принимающую позу, замечайте и отпускайте мысли и чувства, которые борются с реальностью. Практикуйте навыки принятия, такие как полуулыбка, упражнения на осознание или молитва.Сосредоточьтесь на заявлении о принятии, таком как «это то, что есть» или «все так, как должно быть».

    Наконец, вы оцениваете свою терпимость к бедствию в этой сложной ситуации как до, так и после практики радикального принятия по шкале от 0 (вы просто не можете принять это) до 100 (полное принятие реальности).

    Этот рабочий лист скоро будет доступен для загрузки.

    Компас указывает активность эмоционального интеллекта

    Это упражнение от факультета национальной школьной реформы — отличный способ для команды улучшить свой эмоциональный интеллект вместе (Allen, 2015).

    Чтобы подготовиться к этому упражнению, создайте четыре знака — Север, Юг, Восток и Запад — и повесьте их на стенах комнаты. Под каждой точкой запишите характеристики, связанные с каждым знаком:

    • Север: Действующий
      o Любит действовать, пробовать, нырять; «Давай сделаем это!»
    • Восток: размышления
      o Любит взглянуть на общую картину и все возможности, прежде чем действовать.
    • Юг: Забота
      o Любит знать, что чувства каждого были приняты во внимание и что их голоса были услышаны, прежде чем действовать.
    • Запад: внимание к деталям
      o Любит знать, кто, что, когда, где и почему, прежде чем действовать.

    Чтобы начать упражнение, укажите участникам четыре пункта и попросите их прочитать каждый из них и выбрать тот, который наиболее точно отражает то, как они работают с другими в командах. Пусть они подойдут к этой точке и останутся там до конца занятия.

    После того, как каждый участник выбрал точку компаса, попросите их вспомнить личный прошлый опыт команды, который был либо очень положительным, либо очень отрицательным.Им пока не следует делиться этим опытом, но им следует помнить об этом, чтобы обсудить его позже.

    Затем попросите естественные группы (сформированные выбором точки компаса) обозначить между собой три позиции:

    • Регистратор — для записи ответов группы
    • Хронометрист — для удержания участников группы на задаче
    • Пресс-секретарь — поделиться от имени группы, когда время истечет.

    После распределения ролей дайте командам от 5 до 8 минут, чтобы они ответили на следующие вопросы:

    1. В чем сильные стороны вашего стиля?
    2. Каковы ограничения вашего стиля?
    3. С каким стилем вам труднее всего работать и почему?
    4. Что люди из других «направлений» или стилей должны знать о вас, чтобы вы могли эффективно работать вместе?
    5. Что вы цените в каждом из трех других стилей?

    После того, как каждая команда обсудит эти пять вопросов и придумает что-то, чем поделиться с большей группой, попросите их поделиться своими ответами.Вы можете услышать что-то вроде:

    • Норт становится нетерпеливым из-за того, что Уэст нуждается в деталях.
    • Запад разочарован склонностью Норта действовать до планирования.
    • Члены группы
    • South жаждут личных связей и чувствуют себя некомфортно, когда эмоциональные потребности членов команды не удовлетворяются.
    • участников группы «Восток» скучают, когда Уэст увяз в деталях; Восток расстраивается, когда Север ныряет, прежде чем договориться о больших целях.

    После того, как участники поделятся своими ответами на пять вопросов, попросите их вспомнить очень положительный или очень отрицательный опыт работы в команде.Попросите их выделить пару минут, чтобы поразмышлять над тем, чему они научились из этого упражнения, что помогает им лучше понять, почему их положительный командный опыт был положительным или почему их отрицательный командный опыт был отрицательным. Это может быть отличным способом спровоцировать «а-ха!» моменты (Аллен, 2015).

    Наконец, перейдите к завершению упражнения и дайте участникам несколько минут, чтобы они могли поделиться своими ключевыми выводами из упражнения. Разные группы будут выделять разные выводы, но не забудьте указать на них, если их никто не поднимет:

    • Это упражнение помогает нам лучше понять свои предпочтения и предпочтения других людей.
    • Повышение осведомленности открывает дверь к сочувствию.
    • Наши предпочтения имеют свои сильные и слабые стороны.
    • Разнообразие предпочтений — вот что способствует лучшей командной работе и результатам.

    Дополнительную информацию об этом упражнении можно найти здесь.

    Сообщение Take Home

    В этой статье мы определили межличностную эффективность, описали ее важность с точки зрения диалектической поведенческой терапии и предложили вам или вашим клиентам несколько способов работы над улучшением межличностных навыков.

    Я надеюсь, что в этой статье я ясно передал свое сообщение, и я надеюсь, что вы нашли ценный вывод, прочитав его. Если вы узнали что-то особенно полезное, что это было? Есть ли у вас другие занятия или упражнения, которые вы используете, чтобы улучшить свои навыки межличностного общения? Дайте нам знать об этом в комментариях!

    Спасибо за чтение и удачного повышения квалификации!

    Надеемся, вам понравилась эта статья. Если вы хотите узнать больше, не забудьте посетить наш мастер-класс по позитивным отношениям © .

    • Аллен, Г. (2015). Простое упражнение на укрепление эмоционального интеллекта в командах. Mind Shift. Получено с https://ww2.kqed.org/mindshift/2015/06/22/a-simple-exercise-to-strengthen-emotional-intelligence-in-teams/
    • .
    • Лайнехан, М. М. (2015). Учебное пособие по обучению навыкам DBT (2-е изд.). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press.
    • Степп, С. Д., Эплер, А. Дж., Джанг, С., и Трулл, Т. Дж. (2008). Влияние использования навыков диалектической поведенческой терапии на признаки пограничного расстройства личности. Журнал расстройств личности , 22 (6), 549-563.
    • Вивьян, К. (2015). Межличностная эффективность: общение с другими, использующими ДПТ. Get Self Help UK. Получено с https://www.getselfhelp.co.uk/interpersonal.htm

    (PDF) Роль невербальной коммуникации в межличностных отношениях

    Гиффорд — 30

    и непреднамеренное восприятие. В: Р. Р. Хассин, Дж. С. Улеман и Дж. А. Барг (ред.), Новое бессознательное

    .(стр. 309-333). Нью-Йорк: Оксфорд.

    Клитон Г. У. и Найт Ф. Б. (1924). Обоснованность суждений о характере, основанных на внешних критериях.

    Журнал прикладной психологии, 8, 215-231.

    Крейк, К. Х. (1968). Понимание повседневной физической среды. Журнал

    Американского института проектировщиков, 34, 29-37.

    Крэмтон, К. Д. (2001). Проблема взаимного знания и ее последствия для разрозненного сотрудничества

    .Организация науки, 12, 346-371.

    Курхан Дж. Р. и Пентланд А. (2007). Тонкие срезы переговоров: прогнозирование результатов на основе

    разговорной динамики в течение первых 5 минут. Журнал прикладной психологии, 92, 802-

    811.

    Дарвин, К. (1872/1998). Выражение эмоций у человека и животных. Нью-Йорк: Оксфорд.

    Докинз Р. (1989). Эгоистичный ген: Новое издание. Нью-Йорк: Оксфорд.

    ДеПауло, Б.М., Каши, Д.А., Киркендол, С. Э., Вайер, М. М., Эпштейн, Дж. А. (1996). Лежащий в

    повседневной жизни. Журнал личности и социальной психологии, 70, 979-995.

    ДеПауло, Б.М., Линдси, Дж. Л., Мэлоун, Б. Э., Мюленбрук, Л., Чарльтон, К., и Купер, Х.

    (2003). Подсказки к обману. Психологический бюллетень, 129, 74-118.

    Эфрон Д. (1941). Жест и окружение. Оксфорд, Великобритания: King’s Crown Press.

    Эгланд, К. И., Штельцнер, М. А., Андерсен, П. А., и Шпицберг, Б.С. (1997). Воспринимаемое понимание

    , невербальное общение и удовлетворение отношениями. В J. E. Aitken & L.J.

    Shedletsky (Eds.

    0
    Психология детей 7 8 лет мальчики: Воспитание ребенка 8-9 лет: советы психолога

    Воспитание ребенка 8-9 лет: советы психолога

    Автор: Елизавета Ломилина

    Каждый детский возраст – особенный, у него своя психология. По мере взросления своего чада родителям приходится решать новые вопросы. Для того, чтобы было проще воспитывать ребенка, помогать ему и сохранять гармонию в семье, важно знать особенности его возраста.

    Психологические особенности детей в 8 — 9 лет

    1. Происходит активное формирование собственной точки зрения, мировоззрения. Теперь он достаточно чётко может высказывать собственное мнение по многим вопросам..
    2. Младшие школьники начинают проверять информацию, которая к ним поступает, анализируют её и делают собственные выводы. Слова родителей уже не воспринимаются как 100% правда.
    3. У детей этого возраста ярко выражена потребность в общении и дружбе, им уже меньше хочется проводить время с родителями.
    4. Всё же похвала и одобрение взрослых очень важны. Причём школьнику ценно, чтобы говорили именно о нём, делали акцент на его личных особенностях и хвалили за дело.
    5. Важно наличие хобби, если у ребенка ещё нет увлечения, стоит уделить внимание этому вопросу и найти подходящие дополнительные занятия.
    6. Несмотря на то, что к 8 годам большинство детей уже хорошо адаптируются к школе, у них достаточно высокая утомляемость. Они быстро устают, и нуждаются в достаточном количестве отдыха.
    7. У большинства детей уже сформированы понятия «социальных норм» и дисциплины. Они умеют вести себя как на уроках, так и в других общественных местах.

    Особенности развития мальчиков и девочек в 8 лет

    Детям уже хорошо понятны отличия между мальчиками и девочками. Разница заметна во всём – во внешности, особенностях характера и поведения, обязанностях, которые выполняют дети дома и в школе.

    Девочки 8 ми лет

    Юные школьницы обычно более послушны и сдержаны отзывчивы, лучше чем мальчики ведут себя на занятиях.

    Они активно интересуются своей внешностью, проявляют интерес к одежде. Уже в этом юном возрасте девочка важно выглядеть красиво.

    Школьницам 8 лет нравится заботиться о малышах, выполнять поручения родителей относительно младших братьев и сестёр. А мальчикам это чаще даётся с трудом.

    Среди увлечений девчонок чаще всего встречаются творческие занятия – музыка и пение, танцы, рукоделие.

    Мальчики в восемь лет

    Мальчики обычно меньше сдерживают свои эмоции, у них более импульсивное поведение.

    У мальчиков очень высока физическая активность, мальчишкам сложно усидеть на одном месте долго. Им близки и интересны активные занятия спортом, командные подвижные игры.

    Если мальчику в восемь лет не сложно даётся выполнение уроков, он успешен в учёбе, радуется поощрению со стороны взрослых и учителей. Однако, в случае, когда у него возникают трудности с какой-то дисциплиной, могут возникнуть проблемы с успеваемостью – потому что концентрироваться и тратить много времени на выполнение заданий для него сложно.

    В воспитании мальчиков стоит обращать внимание на эту особенность – им тяжело долго сохранять внимание и находиться на одном месте.

    Спортивные секции – отличный выбор дополнительных занятий для мальчика. Это возможность активно двигаться, общаться и выплескивать энергию.

    Девочке восьми лет важно, чтобы её хвалили как ЛИЧНОСТЬ, а мальчику – чтобы положительно оценивали результат его ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.

    Советы психолога: что нужно знать родителям детей в восьми лет

    1. Игра важна

      В этом возрасте для ребенка важны игры как способ познание общества и себя. Необходимо предоставлять ребенку время для игр и развития. Время, свободное от кружков и домашних заданий.

      В этом возрасте ведущей деятельностью всё ещё является игровая, она постепенно уступает место учебной деятельности, но сейчас нужна ребенку.

      Учтите эту особенность при воспитании восьмилетних мальчиков и девочек. Обучение эффективнее, когда оно строится в игровой форме. Так детям проще воспринимать информацию. Игры с одноклассниками, совместные мероприятия и досуговая деятельность учат детей общаться, решать конфликты.

    2. Учимся свободе

      Ребенку хочется чувствовать свободу в принятии решений. Там, где можно предоставить школьнику возможность самостоятельно совершать выбор, стоит это сделать.

      Сейчас хорошее время для подготовки к самостоятельности.

      Конечно, родителям мальчиков и девочек стоит контролировать его, для того, чтобы обеспечить безопасность. Но стоит постепенно уменьшать степень контроля его действий.

    3. Режим дня

      Для мальчиков и девочек в этом возрасте понятное расписание необходимо. Только так вы сможете обеспечить необходимое количество сна и отдыха, во время учебного года, правильно распределить время для посещения кружков, выполнения домашних заданий. Кроме того, понятное расписание удобно и для ребенка – так он понимает, что ему нужно делать и какие требования к нему предъявляются. Так что воспитанием умения соблюдать режим и расписание заниматься нужно.

    4. Дисциплина и самостоятельность

      Стоит следить за выполнением домашней работы, соблюдением других важных правил, обязанностей. Особенно для мальчиков. Сейчас вы ещё можете влиять на ребенка и привить привычку делать все правильно. Позже – это будет всё сложнее. Однако не используйте жёстких указаний. Старайтесь, чтобы ребенок делал все самостоятельно.

    5. Учитель имеет значение

      Порой для ребят во 2 или 3 классе мнение учителя становится важнее родительского.

      Учитель обладает большим авторитетом – важно, чтобы ожидания школьника оправдались.

      Он помогает школьнику адаптироваться в классе, наладить отношения с ровесниками, служит «проводником» в новое, более взрослое общество. Отнеситесь очень внимательно к тому, как первый школьный учитель общается со своими подопечными, какие ценности им прививает.

    Что делать если ребенок не хочет в школу?

    Нежелание идти в школу – важный «звоночек», который нельзя игнорировать.

    Возможные причины:

    1. Школа далеко.

      Ребенок не высыпается, ему нужно рано вставать, тратить много сил на дорогу.

      Стоит наладить режим дня. Школьник должен спать не менее восьми — девяти часов в сутки. В этом возрасте все ещё важно соблюдать «ритуалы» засыпания. Даже если вам кажется, что ваш малыш уже повзрослел, режим ему необходим будет ещё долго.

      Перед сном должен быть минимум 1 час свободного времени для отдыха.

      Конечно, по возможности лучше выбирать школу, в которую легко добираться, максимально близкую к дому. Но режим дня при этом обязателен.

    2. Учёба и дополнительные занятия отнимают много времени.

      Школьнику важно отдыхать. Уставший ребенок не сможет эффективно учиться, кроме того, так вы рискуете воспитать нелюбовь к школе в принципе.

      Заметили, что мальчик или девочка сильно устают? Проанализируйте расписание, обратите внимание на время для отдыха.

      Уберите лишнее – у вас нет задачи именно сейчас успеть все. Обучение должно приносить радость.

    3. Скучно.

      Не так часто, но такое случается. Чаще у мальчиков. Постарайтесь разобраться – причина скуки в том, как происходит процесс обучения в школе, или в самом ребенке. Если дело в учителе, то повлиять на методику преподавания вы вряд ли сможете. Тут за вами выбор – менять школу или нет. Если дело в самом школьнике – можно вводить дополнительные методы мотивации – обсуждать пройденный материал, просить рассказать о том, что изучали сегодня.

      За хорошие оценки и успехи в учёбе можно устраивать сюрпризы – совместные походы в кино и парки, в общем то, что любит ребенок, что приносит ему радость.

    4. Плохое отношение одноклассников и учителей.

      Обязательно поговорите с учителем, если чувствуете негативное отношение к вашему ребенку.

      Плохое отношение ровесников или учителей нельзя игнорировать!

      Если его обижают одноклассники пообщайтесь с их родителями. Но это только часть решения вопроса.

      Стоит научить ребенка верно вести себя в таких ситуациях — игнорировать или отвечать обидчикам.

      Стоит обратить внимание на то, над чем смеются. Если это имя или внешность – учите верно реагировать на такие слова. А если причина насмешек опрятность или неготовность к уроку, то можно постараться это исправить.

    Что делать если у ребенка нет друзей?

    Умение общаться – ключевой навык для человека в современном обществе.

    Несколько причин, по которым могут возникнуть проблемы общением:

    Стоит поддерживать школьника, посещать разные компании и знакомить с разными детьми.

    Не настаивайте на том, чтобы ребенок общался с новыми людьми – предоставьте возможность для общения.

    Оказывайте поддержку, научите его находить общие темы для разговоров. Можно предложить ему упражнения на развитие общительности. Например, узнать дни рождения людей, задавать незнакомым людям какой-то простой вопрос.

    Такое может случиться из-за того, что ребенок мало чем интересуется, или напротив – он «слишком» умный, не по возрасту. И ему скучно с ровесниками. В первом случае стоит расширять кругозор чтением, просмотром передач или фильмов. Во втором случае нужно учить ребенка строить отношения и дружить с разными людьми. И, конечно, искать для школьника подходящую компанию по интересам.

    Такая проблема возникает у детей, которые часто болеют. Им сложно каждый раз вливаться в школьный коллектив. Конечно, нужно укреплять иммунитет. Также попробуйте поддерживать общение с детьми, когда ребенок не посещает школу – можно приглашать в гости одноклассников.

    Умение выразить свои эмоции – важны навык для каждого человека.

    Далеко не все дети восьми – девяти лет способны правильно сказать о своей злости. В итоге – они выражают чувства так, как умеют. Лучшее решение этой проблемы – курсы по развитию эмоционального интеллекта.

    1. Он стеснительный.
    2. Нет общих интересов.
    3. Мало посещает школу.
    4. Он агрессивный или конфликтный

    Помощь психолога и курсы для детей в центре К.О.Т.

    Если у вас есть проблемы с ребенком, вопросы по воспитанию или сложные ситуации – всегда можно обратиться к детскому психологу. Хороший специалист расскажет об особенностях возраста, ответит на вопросы и поможет найти выход.

    В центре К.О.Т. вы можете записаться на консультацию к детскому психологу.

    В возрасте 8 9 лет ребенок активно растет. Самое время заняться развитием жизненных навыков, таких как общение, уверенность в себе, умение понимать и свои эмоции.

    Если вы думаете, нужен ли ребенку психолог, прочитайте нашу статью на эту тему.

    Специально для этого в центре К.О.Т. разработаны детские курсы, на которых под руководством опытных психологов ребята могут развить необходимые навыки.

    Удачи вам, терпения и хороших взаимоотношений в семье!

    Особенности развития ребенка 7–8 лет

    Особенности развития ребенка 7–8 лет — сайт Разумейкин

    5371

    Возраст 7–8 лет — один из переломных этапов в развитии ребенка. Независимо от того, когда ребенок пошел в школу, в шесть или в семь лет, в какой-то момент он проходит через кризис. Этот период может начаться в семилетнем возрасте, а может сместиться к шести или восьми годам. Кризис семи лет, который называют периодом рождения социального «я», связан с осознанием ребенком своего места в мире общественных отношений, открытием новой социальной позиции — позиции школьника. Формирование новой позиции меняет самосознание, а это, в свою очередь, приводит к переоценке ценностей. То, что было значимо раньше, становится второстепенным. Старые интересы, мотивы теряют свою побудительную силу, на смену им приходят новые. Маленький школьник с увлечением играет и будет играть еще долго, но игра перестает быть основным содержанием его жизни. Ведущей деятельностью становится учеба, именно во время учебного процесса возникают и развиваются новые психологические функции и качества. От результативности учебы непосредственно зависит развитие личности младшего школьника.

     

    • В этот период также происходят глубокие изменения в области переживаний. Отдельные эмоции и чувства, которые испытывал ребенок лет четырех, были мимолетными, ситуативными, не оставляли заметного следа в его памяти. Неудачи и нелестные отзывы о внешности, например, если и приносили огорчения, то не влияли на становление его личности (при условии благоприятной обстановки в семье). В период кризиса семи лет появляется «обобщение переживаний», благодаря этому появляется логика чувств. Переживания приобретают новый смысл, их усложнение приводит к возникновению внутренней жизни ребенка — на поведение и на события, в которых он активно участвует, начинает влиять именно внутренняя жизнь. Теперь ребенок размышляет, прежде чем действовать, у него появляется осознание того, что принесет ему осуществление той или иной деятельности — удовлетворение или неудовлетворенность. Психологи называют этот процесс утратой детской непосредственности. Ребенок начинает скрывать свои переживания, пытается не показать, что ему плохо; внешне он уже не такой, как внутренне, хотя на протяжении младшего школьного возраста еще будут сохраняться открытость, стремление выплеснуть все эмоции на сверстников, на близких взрослых, сделать то, что хочется. Кризисным проявлением разделения внешней и внутренней жизни детей обычно становятся кривлянье, манерничанье, искусственная натянутость поведения. Эти внешние особенности, так же как и склонность к капризам, эмоциональным реакциям, конфликтам, начинают исчезать по мере выхода из кризиса и вступления в новый возраст.
    • У первоклассника происходит перестройка всей системы отношений с действительностью. У ребенка есть две сферы социальных взаимоотношений: «ребенок — взрослый» и «ребенок — дети». В школе система «ребенок — взрослый» разделяется. В жизни школьника кроме родителей появляется еще один значимый взрослый — учитель. Именно отношения с учителем начинают определять отношения ребенка к родителям и к детям. Новая система отношений «ребенок — учитель» становится центром жизни первоклассника. В первое время дети стараются строго следовать указаниям преподавателя. Если учитель допускает лояльность по отношению к правилам, эти правила разрушаются изнутри. Каждый из детей начинает относиться к другому ребенку с позиции того, как его одноклассник относится к правилу, которое вводит учитель. Появляются ябеды. Во взаимоотношениях со сверстниками дети учатся терпению и кооперативности. Общение с ровесниками очень важно для формирования способности вставать на точку зрения другого, принимать ту или иную задачу как общую, требующую совместных действий и способности взглянуть на самого себя и свою деятельность со стороны.
    • У детей 6–8 лет интенсивно идет развитие скелета, суставно-связочного аппарата, мускулатуры. Не завершивший свое развитие опорно-двигательный аппарат ребенка испытывает большие нагрузки, когда в период учебы приходится в течение долгого времени удерживать статическую позу. Неправильная долго удерживаемая поза приводит к нарушениям осанки. Очень чувствителен к деформирующим воздействиям разного рода позвоночный столб, поэтому неправильная посадка может достаточно быстро привести к грубым изменениям, которые нарушат его рост, дифференцировку всех его структурных элементов. В этом возрасте еще слабо развиты мелкие мышцы рук, не завершено окостенение фаланг пальцев и костей запястья. Поэтому так часто при письме в классе звучат жалобы: «Болит рука», «Рука устала». Несовершенство нервной регуляции движений объясняет недостаточную точность и быстроту выполнения движений, затруднения при совершении движений по сигналу. При выполнении графических приемов у детей этого возраста основной контроль принадлежит зрению, и при этом фиксируется не просто «поле деятельности», а прослеживается все движение от начала до конца. Поэтому детям легче писать и рисовать крупные буквы, большие фигуры.
    • В дошкольном детстве в основном завершается долгий и сложный процесс овладения речью. К 7 годам язык становится средством общения и мышления ребенка, а при подготовке к школе — и предметом сознательного изучения. Большой активный словарь позволяет перейти к контекстной речи, ребенок может пересказать прочитанный рассказ, описать картинку и т.д. Восприятие становится осмысленным, целенаправленным, анализирующим. В нем выделяются произвольные действия: наблюдение, рассматривание, поиск.
    • Память ребенка 7-8 лет развивается в двух направлениях — произвольности и осмысленности. По сравнению с дошкольниками младшие школьники гораздо более внимательны. Они уже способны концентрироваться на неинтересных действиях, но у них все еще преобладает непроизвольное внимание. Для детей в этом возрасте внешние впечатления — сильный отвлекающий фактор, им трудно сосредоточиться на непонятном, сложном материале. Внимание первоклассников отличается небольшим объемом и малой устойчивостью. Они могут сосредоточенно заниматься одним делом 10–20 минут. Ребенок 7 лет мыслит образно, он еще не приобрел взрослой логики рассуждений: только к концу дошкольного возраста появляется тенденция к обобщению, установлению связей. Возникновение этой склонности крайне важно для дальнейшего развития интеллекта.
    • Обобщая все вышесказанное, можно сказать, что 7–8 лет – возраст активного формирования произвольности во всех сферах психической жизни ребенка.

     

    Онлайн занятия для детей:

    Выберите возраст, затем нужный блок и тему занятий — и вперед, к новым знаниям и успехам!

    Сайт не работает по причине того, что в Вашем браузере отключен JavaScript.

    Детская психология в 6-7 лет, рекомендации любящим родителям

    Вот и пришел к концу этап дошкольного детства, позади осталось несколько непростых периодов становления личности. Однако вы стоите на пути непростого и вместе с тем интересного времени. Шестилетка находится на границе серьезных изменений. Он уже имеет личное мнение, может отстаивать свою точку зрения, усвоил некоторые социальные нормы, контролирует свое поведение, помогает друзьям. В нашей статье мы расскажем о том, какие психологические перемены ждут вашего ребенка и как ему помочь пройти по новому пути.

    Как складываются отношения со сверстниками?

    Возраст 6-7 лет характеризуется существенным поворотом в дружеских отношениях. Если раньше детям не требовалось общество сверстников, то на данном этапе идет полным ходом процесс социализации. Ребята уже могут рассказывать о том, где они были, что видели, строят планы на ближайшее время и с удовольствием делятся ими. У них складывается полноценное общение, совсем не связанное с игрушками.

    Данный возраст позволяет ребятам собираться в группы по 2-3 человека, оказывая тем самым свое предпочтение. Причем это характерно, как для девочки, так и для мальчика. В их коллективе нередко бывают споры, во время которых может прозвучать страшное «никогда я больше не буду с тобой дружить». Взрослые люди прекрасно понимают, что детские обиды легко забываются, но для детей 6-7 лет это настоящая психологическая драма.

    Основная задача родителей заключается в поддержке ребенка, умении найти важные слова, помочь прожить первые переживания. Ни в коем случае нельзя с насмешкой относиться к детским переживаниям и высказывать негатив по отношению его друзей.

    Важно! Найдите время просто посидеть с ребенком, молча выслушать его, обнять, порой этого бывает достаточно.

    Как складываются взаимоотношения с противоположным полом?

    Данный возраст порой приносит сюрпризы первой любви, которая может застать где угодно. Перемены, происходящие с ребенком может заметить внимательный родитель: блеск глаз, улыбка полная тайны, а взгляд – загадки. Как же быть в такой непростой ситуации?

    Детские психологи дают довольно действенные рекомендации:

    • Будьте тактичны, любое неосторожное высказывание типа: «этот мальчик тебе не пара», «у тебя этих Лен еще знаешь сколько будет», «не смеши меня, какая любовь в вашем возрасте» может оказать негативное влияние на взрослую жизнь ребенка. Главная задача родителей заключается в том, чтобы ребенок не боялся делиться своими переживаниями, чтобы он чувствовал поддержку.
    • Будьте начеку, разговаривайте с малышом, объясняйте, что такое хорошо, что такое плохо.
    • Задача отцов правильно научить действовать своего мальчика с малых лет, прежде всего примером. Иначе мальчик не понимает, как вести себя, боится насмешек друзей, в итоге он дергает свой «объект любви» за косички, говорит обидные слова. Необходимо вмешаться и объяснить ему, что подобное поведение немного отличается от мужского. Тоже самое касается и девочек, им следует понять, что ухаживания нужно принимать достойно, а не лупить мальчика книгой по голове.
    • Необходимо использовать свое чувство юмора, настроиться на одну волну с чадом. Можно рассказать забавную историю на подобную тему из своего детства, про одного забавного мальчика, тем самым добавив ему уверенности.

    Нужно уметь хранить тайну, а не делится со всей семьей невероятной новостью, так как вам доверили самое сокровенное. Следует сохранить детские сокровенные чувства, при необходимости утешить, поддержать.

     С какими трудностями можно столкнуться?

    Детская психология утверждает, что возраст 6-7 лет проходит через этап очередного кризиса. У некоторых детей перелом начинается в 6 лет, а у кого-то смещается к 8 годам. У ребенка меняется оценка своего места в социуме, он стоит на пороге школы, новых отношений, общественной жизни, незнакомой позиции – школьника, которая высоко ценится взрослыми. Не всегда он хочет что-то менять в своей жизни, но новая роль подталкивает его к этим переменам.

    В период перелома 6-7 лет психология делает уклон на переживание внутренней жизни, которая складывается из уровня притязаний малыша, самооценки, ожиданий.

    Данные эмоции оказывают влияние на его поведение в той или иной ситуации. Вот здесь и появляется кривляние, которое детская психология называет непосредственностью. При помощи манерничания дети показывают, что они на грани перелома, их внутренний мир начинает отличаться от внешнего, хотя они также открыты к миру. Когда ребенок выходит из кризиса, то он справляется с тем, чего требует от него возраст, тогда исчезают негативные эмоциональные реакции, кривлянья и манеры.

    Как помочь ребенку?

    Возраст 6-7 лет связан с быстрым ростом ребенка, он растет буквально по часам, ему тяжело высиживать в одной позе, а в школе он должен немалое время находиться в неподвижном состоянии. Поэтому важно соблюдать двигательный режим, психология утверждает, что это главная потребность его возраста, особенно это актуально для мальчика. Если у вас активный мальчик, то нужно после школы его занять в спортивной секции, бассейне, девочкам хорошо подойдет хореография.

    В данный возраст ребенку еще хочется быть хорошим, он уже прекрасно осознает, когда поступил неправильно, смущается по этому поводу, расстраивается, если что-то получилось не так хорошо, испытывает искреннюю радость, когда ему дают полезное поручение.

    Чтобы в дальнейшем не заглушить столь благородные позывы, необходимо почаще разговаривать с малышом, анализировать поступки, понятия морали, например, «добрый мальчик – это защищающий девочек, помогающий старым людям».

    Возраст 6-7 лет характеризуется повышенной самооценкой ребенка, которая постепенно стает адекватной.

     

    Поэтому воспитание подразумевает оценку результата его действий, однако следует помнить, что нельзя оценивать личность, чтобы не понизить самооценку малыша. Нужно критиковать действия малыша, а не его самого, это не он плохой, а его поведение оставляет желать лучшего. Данный период характеризует увеличение объема памяти, устойчивости внимания, поэтому воспитание включает в себя совместное чтение энциклопедий, просмотра развивающих передач, причем важно это делать вместе.

    Как воспитать ответственность?

    Завершается время беззаботного детства, поэтому ребенку будет важен момент развития таких понятий, как ответственность, долг. Воспитание этих качеств ложится на плечи родителей.

    Данный возраст подразумевает:

    • Выполнение несложных обязанностей, например, полить цветы, помочь убрать посуду, навести порядок в комнате, причем мальчик также должен выполнять задания по дому.
    • Хвалить за проделанную работу, однако делать это нужно заслуженно. Лучше обращать внимание на то, что малыш сделал, а не на то, что у него не получилось. Необходимо терпеливо его учить переделывать некачественную работу.
    • Давать выбор детям, например: «Ты быстро убираешь комнату и идем гулять, или я убираюсь одна и тогда у нас не останется времени на прогулку».

    Возраст 6-7 лет – это новый этап в жизни ребенка, и задача родителей заключается в том, чтобы помочь ему пройти по этому пути.

    Кризис у детей 6-7 лет

    Период дошкольного детства завершается кризисом 7 лет. Это кризис саморегуляции, напоминающий кризис 1 года.
    Начиная с 6-7-летнего возраста постепенно ведущий вид деятельности – игра, начинает сменяться учением. Учение следует понимать в широком смысле, это развитие способностей, получение знаний, умений и навыков, то есть это переход к осмысленной работе. Чему бы ни учился ребенок, он должен чувствовать важность и нужность своих занятий. Только в этом случае он прикладывает усилия, активно приобретает полезные навыки и развивает свой интеллект.

    Одним из признаков кризиса является кривлянье и манерность, которые объясняются желанием подражать взрослым. Появляется демонстративная наивность, которая порой раздражает родителей. Ребёнок хочет быть взрослым, начинает предъявлять претензии на внимание и регулировать свое поведение правилами. Но у него не всегда это получается, что приводит к неоправданным самоограничениям.

    Еще один признак кризиса – это потеря непосредственности. Происходит это из-за появления в поступках ребёнка интеллектуальной составляющей, которая вклинивается между желанием и непосредственным поступком. У ребёнка появляются переживания по поводу поступка.

    И третий признак кризиса – симптом «горькой конфеты». Ребёнку может быть плохо, но он не хочет этого показывать.

    Кроме психологической трансформации происходят серьезные перестройки в организме: ребенок резко прибавляет в росте и весе, изменяется работа сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной и других систем. Поэтому перепады настроения, утомляемость, раздражительность – это не проявления зловредного характера, а сигналы о перенапряжении и бурном росте.

    К концу кризиса у ребёнка должна сформироваться новая социальная позиция – «школьник». Это значит, что ребёнок осознает своё место в системе общественных отношений. В этот период активно развивается саморегуляция, воля, самостоятельность, способность к самоорганизации, самоконтроль, умение оценивать свои поступки, целеполагание. Таким образом, дошкольный возраст можно назвать периодом наиболее интенсивного освоения смыслов и целей человеческой деятельности, периодом интенсивной ориентации в них.

    Если ребенок в конце раннего детства говорит: «Я большой», – то дошкольник к 7 годам начинает считать себя маленьким. Такое понимание основано на осознании своих возможностей и способностей.

    В дошкольном детстве значительные изменения происходят во всех сферах психического развития ребенка. Как ни в каком другом возрасте, ребенок осваивает широкий круг деятельности игровую, трудовую, продуктивные, бытовую, общение, формируется как их техническая сторона, так и мотивационно-целевая.

    Специалисты нашего Центра готовы проконсультировать вас по вопросам взросления вашего ребенка https://www.psylogia.ru

    Материал подготовили специалисты отдела профилактики социальных рисков КГБУ ХЦППМСП Тюляева О. А., Поздеева К.А.

    важные моменты в развитии. – Клумба.cz

    Дети каждый день растут. Каждый день меняются и каждое утро просыпаются новыми людьми.

    А. И. Куприн

     Кризис 3 лет пройден, пройдены посещение детского сада и приучение к своей кроватке и горшку, установлены правила и границы, а также родительский авторитет наконец перевесил упрямство и своеволие дошкольника, позади и первый класс и даже адаптация к школе закончена..Так много всего: успехов и поражений, радостей и огорчений. И вот мы, родители, с облегчением смотрим на своего подросшего ребенка, собирающегося в школу.  Подростковый кризис еще только впереди, а пока можно расслабиться и передохнуть…

    Возраст с 7 до 10 лет называется в психологии латентным, что означает спящий, спокойный период. Он и правда не отличается яркими эмоциональными всплесками и демонстрациями со стороны ребенка.  Это дети, прежде всего ориентированные на учебу, на то, чтобы слушаться и уважать взрослых.  Кажется, чего еще желать? Но именно поэтому этот возраст так важен в становлении детско-родительских отношений. Именно в эти годы, когда ребенок самой биологией ориентирован на то, чтобы слышать родителей, но при этом уже сталкивается с самыми разными ситуациями в школе и в отношениях с людьми, родители могут передать детям знания о мире человеческих отношений и особенностях жизни в нем.

    Если отношения между родителями и ребенком за эти годы окрепнут, наладиться взаимопонимание и установиться доверие в беседах о трудностях и удачах/неудачах ребенка, то последующий подростковый период может пройти гораздо мягче.

    Что же важно понимать о возрасте 8 – 10 лет?

    Самые важные и значительные изменения в этом возрасте происходят в области самосознания ребенка.

    Самосознание – это психологическая структура, состоящая из различных частей: имя человека, его восприятие своих физических характеристик (внешности, фигуры, здоровья), потребность в социальном признании, психологическое время личности (ее прошлое, настоящее и будущее), социальное пространство личности (социальные роли, права и обязанности), половая идентификация.

    Так вот, в возрасте 8-10 лет наиболее интенсивно развиваются: потребность в признании, осознание времени, осознание прав и обязанностей.

    В школе ребенок впервые попадает в ситуацию социально оцениваемой деятельности. Он впервые может объективно сравнивать то, что делает он с тем, что делают другие через систему школьных оценок. И даже, если в школе не принята система жестких оценок, ребенок начинает чутко воспринимать свою позицию в классе, в системе отношений и статусов.  Его оценка себя начинает включать и то, как он воспринимает себя среди других, как другие относятся к нему. И в связи с этим возрастает зависимость от оценок взрослых, и, в первую очередь, учителей.

    Именно на этом фоне главной потребность ребенка 8-10 лет является одобрение и признание. Они очень чувствительны к отвержению, ведь очень хотят соответствовать среде. Главный страх младшего школьника – сделать что-то не так, не правильно.

    Еще не обладая силой подростка, его стремлением к отделению от родителей, они порой с трудом тянут возложенную на них ответственность. Ведь для них важно не просто справиться, НО справиться так, чтобы быть своим в группе и получить одобрительный отзыв от значимого взрослого.

    Что делать, если учитель кричит?

    Как быть, если мама положила обед из трех блюд, а у остальных маленькие симпатичные коробочки?

    Что делать, если надо предупредить, что ты уходишь раньше?

    И как зайти в класс самому, если ты опоздал, застряв с папой в пробке?

    Чтобы удовлетворить потребность в признании и сформировать позитивную самооценку младшему школьнику очень важно хотя бы в чем-то быть лучшим, чувствовать, что он делает что-то хорошо. Тогда у него возникает чувство самостоятельности и уверенности в своих силах и возможностях.

    Очень важно также, чтобы результаты учебы не стали единственным способом осознать свою ценностью, критерием значимости в отношениях с другими людьми.

    Если же потребность в признании по каким-то причинам не удовлетворяется, то у ребят могут появиться самые различные защитные реакции: они находят способы защитить себя от чувства неуспеха. При активном поведении это может быть агрессия по отношению к вещам или людям, либо сильное стремление реализоваться в любом другом виде деятельности кроме учебы. При пассивном типе могут появиться лень, стеснительность, неуверенность в своих способностях, апатия, уход в фантазии или болезни.

    С возрастом 7-8 лет связано также и появление волевого компонента в личности ребенка. Попросту говоря, теперь он способен понять и принять “надо”, идущее против его “хочу”. В жизнь ребенка входят обязанности, а вместе с ними и ожидания о выполнении этих обязанностей. И хотя в этом возрасте психика готова к появлению обязанностей, их слишком большое количество может быть большим стресс-фактором для ребенка. Чтобы этот процесс это проходил спокойно, необходим также помогать ребенку осознавать наличие у него прав.

    Что касается развития осознания времени, то в представлении ребенка появляется прошлое. Он вспоминает и пытается понять его. Будущее же воспринимается по прежнему абстрактно, поэтому доводы “потом ты достигнешь…”, “в будущем ты сможешь быть..” до сих пор не являются мотиваторами к действиям и усилиям.

    Меняются потребности ребенка и его стремления, а вместе с ними и меняются его отношения с людьми: родителями, учителями, сверстниками.

    Мы уже говорили, что эти годы могут заложить прочный и здоровый фундамент взаимопонимания между родителем и ребенком. Но может быт и иначе. Отношения в период младшей школы могут быть накопителем конфликтов для взрыва в подростковый период.

    В чем же секрет? В том, чтобы принять изменения в ребенке и не просто принять, но впустить его, изменившегося, в структуру новых взаимоотношений в семье.

    Статус ребенка в семье должен быть повышен ввиду того, что он уже многое может и понимает. Возлагая на него обязанности, необходимо дать ему возможность также почувствовать и освоить его права.

    Ребенок не всегда легко справляется с объективно возросшими нагрузками, ему необходим не только физиологически правильный режим нагрузки и отдыха (еда, сон, прогулки), но и психологический режим. Именно его обеспечивает чуткость родителей, их внимание к потребностям ребенка.

    Признаками дефицита теплых и искренних отношений с родителями могут быть тоска по дому и падение интереса к учебе, школьные страхи, агрессия, плаксивость, требование нежности и ласки, поведение как у маленького ребенка.

    Новым в системе отношений ребенка с людьми становиться и появление новой и весьма значимой фигуры – учителя. Дети в младшей школе относятся к учителю с огромным уважением, он становиться для них образцом и совершенством. Зачастую ,по мнению младшего школьника учитель знает и умеет абсолютно все. Учитель может быть для ребенка объектом подражания, тем за внешностью, поведением, мимикой которого внимательно наблюдают. Наиболее ярко все это заметно в первом классе, дальнейшим развитием этого процесса будет стремление ребенка заметить и обсудить достоинства и недостатки педагога, окончанием – умение сравнить своего учителя с другими учителями и родителями.

    Процесс такого отношения к учителю – процесс естественный и очень важный для психики ребенка. Это учит ребенка умению уважать и ценить личность, помогает сформировать здоровое отношение к авторитету человека, к самой иерархической структуре. Для родителя важно не критиковать учителя, не обсуждать его при ребенке, а также с уважением относиться к инструкциям учителя и его типу преподавания материала. При этом важно и корректное и объективное обсуждение с ребенком недостатков или поступков учителя, в том случае, если об этом заговаривает сам ребенок.

    Будучи очень значимой фигурой, учитель сильно влияет на самооценку ребенка. Поэтому так важно понимать, кто обучает ребенка в младшей школе и следить, чтобы фигура учителя не вызывала страха.

    Отношения со сверстниками также изменяются уже из-за того, что они разворачиваются в рамках школьного обучения, системы внешних оценок, статусов и ролей. Становясь сложнее и многограннее, эти отношения продолжают быть игровыми.

    Примерно с 8-9 лет дружба между детьми постепенно освобождается о влияния родителей. Дети оценивают друга уже по собственным критериям и соответсвенно выбирают для близкого общения понравившегося им, а не предложенного родителями ребенка. Этот момент очень важен и определяет совсем новый подход к общению с ровесниками.

    Также общаясь с большим количеством сверстников дети 8-10 лет начинают на практике видеть и осознавать, что другие люди имеют отличную от их собственной точку зрения, вкусы, интересы. Принимая этот факт, дети значительно улучшают качество общения, начинают лучше понимать и интерпретировать эмоции других людей и, что особенно важно, учитывать их в диалоге и игре.

    Все это предрасполагает к тому, что именно в этом возрасте, предваряющем подростковый кризис, можно заложить основу и развить эмоциональную компетентность ребенка, ответственность, осознание своих сил и умение просить помощи. Отношения и доверие, установленные в этом возрасте становятся наилучшей профилактикой проблем подросткового возраста.

    Безусловно, бывает и иначе. Ребенок всех покоряет своей улыбкой, у него много друзей, он способен высказать свое мнение и просит так, что взрослый расплывается в улыбки. Бывают дети, которые не молчат от застенчивости у доски, и способны защитить себя в общении со сверстниками не при помощи кулаков. В чем же секрет? Неужели у них иные потребности и страхи? Ответ кроется вовсе не в необычности таких детей, а в развитом у них эмоциональном интеллекте.

    Эмоциональный интеллект это способность определять эмоции свои и окружающих, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, и, конечно, способность управлять своими эмоциями.

    Если сказать проще, то это умение общаться, договариваться, отстаивать свое мнение и делиться с другими эмоциями, так же как понимать и слушать других. Понимание других людей позволяет ребенку комфортно и безопасно чувствовать себя в классе. Ведь все мы боимся прежде всего того, чего не понимаем. Умение определять свои эмоции и говорить о них позволяет ребенку не замыкаться в себе и переживать трудности, находя решение ситуации. У детей с развитым эмоциональным интеллектом легче проходит адаптация к любого вида изменениям, и проблемы подросткового возраста проявляются не столь остро.

    Естественно все дети в процессе игры и общения достигают некоторго уровня развития эмоционального интеллекта. При этом исследования показывают, что дети, с которыми родители разговаривали про эмоции, обсуждали жизненные ситуации и применяли другие аспекты эмоционального воспитания, становятся эмоционально развитыми людьми. Они умеют лучше управлять своими эмоциями, успокаиваться быстрей в напряженных ситуациях, чувствуют себя спокойнее в различных социальных ситуациях.

    При этом все это имеет влияние и на физиологические аспекты жизни ребенка. У эмоционально рзвитого ребенка выше способность к длительной концентрации внимания, он меньше болеет инфекционныи заболеваниями.

    Развитие эмоционального интеллекта начинается с рождения и продолжается все детские годы ребенка. В возрасте 8-10 лет дети особенно чутки к всем компонентам эмоционального воспитания. Они хорошо распознают человеческие эмоции и готовы к тому, чтобы осваивать и применять самые различные способы поведения в ситуациях общения и эмоционально непростых ситуациях. Поэтому они стремяться к обсуждению этих вопросов с родителями, в этом возрасте именно с родителями и значимыми для них взрослыми. Период, когда они будут стремиться делиться лишь со сверстниками и противопоставлять себя родителям еще впереди. И это дает карты в руки родителям.

    Также хорошее вляние на этот процесс оказывают специальные группы по развитию эмоционального интеллекта, на которых ребята могут потренироваться в самых различных способах поведения в спокойной доверительной атмосфере.

    Возраст 8-10 лет самый спакойны…и необычайно важный в жизни ребенка, требующий внимательности и теплого отношения к эмоциональной жизни того маленького человека, кто и в подростковом периоде сможет остаться для родителей близким другом.

    Психология детей старшего дошкольного возраста (5-7 лет)

    Одной из характерных особенностей старшего дошкольного возраста, как уже отмечалось, является интенсивное развитие абстрактного мышления, способность к обобщениям, классификациям, осознание категории времени и пространства, поиск ответов на вопросы: «Откуда все взялось?», «Зачем люди живут?».

    В этом возрасте формируется опыт межличностных отношений, основанный на умении ребенка принимать и играть роли, предвидеть и планировать действия другого, понимать его чувства и намерения. Отношения с людьми становятся более гибкими, разносторонними и в то же время целенаправленными. Формируются: система ценностей (ценностные ориентации), чувство дома, родства, понимание значения семьи для продолжения рода.

    До 5-летнего возраста мальчики могут торжественно заявлять матери о своем желании жениться на ней, когда вырастут, а девочки — выйти за отца. С 5 до 8 лет «женятся» или «выходят замуж» уже в основном за сверстников, воспроизводя таким образом в игровой ситуации форму отношений взрослых.

    В целом же для детей старшего дошкольного возраста характерны общительность и потребность в дружбе. Заметно преобладание в группе детского сада общения со сверстниками того же пола, принятие в среде которых имеет существенное значение для самоутверждения и адекватной самооценки.

    У 6-летних детей уже развито понимание, что кроме хороших, добрых и отзывчивых родителей есть и плохие. Плохие — это не только несправедливо относящиеся к ребенку, но и те, которые ссорятся и не могут найти согласия между собой. Отражение мы находим в типичных для возраста страхах перед чертями как нарушителями социальных правил и сложившихся устоев, а заодно и как представителями потустороннего мира.

    В большей степени подвержены боязни чертей послушные дети, испытавшие характерное для возраста чувство вины при нарушении правил, предписаний по отношению к значимым для них авторитетным лицам.

    В 5-летнем возрасте характерны преходящие навязчивые повторения «неприличных» слов, в 6-летнем — детей одолевают тревога и сомнения в отношении своего будущего: «А вдруг я не буду красивой?», «А вдруг меня никто не возьмет замуж?», в 7-летнем — наблюдается мнительность: «А мы не опоздаем?», «А мы поедем?», «А ты купишь?»

    Возрастные проявления навязчивости, тревожности и мнительности сами проходят у детей, если родители жизнерадостны, спокойны, уверены в себе, а также если они учитывают индивидуальные и половые особенности своего ребенка.

    Следует избегать наказаний за неприличные слова, терпеливо объясняя их неприемлемость и одновременно предоставляя дополнительные возможности для снятия нервного напряжения в игре. Помогает и налаживание дружеских отношений с детьми другого пола, и здесь не обойтись без помощи родителей.

    Тревожные ожидания детей рассеиваются спокойным анализом, авторитетным разъяснением и убеждением. В отношении мнительности самое лучшее — не подкреплять ее, переключить внимание ребенка, побегать вместе с ним, поиграть, вызвать физическое утомление и постоянно самим выражать твердую уверенность в определенности происходящих событий.

    Как уже говорилось, исключительным авторитетом у старших дошкольников пользуется родитель того же пола. Ему во всем подражают, в том числе привычкам, манере поведения и стилю взаимоотношений с родителем другого пола, которого по-прежнему любят. Подобным образом устанавливается модель семейных взаимоотношений.

    Заметим, что эмоционально теплые отношения с обоими родителями возможны только при отсутствии конфликта между взрослыми, поскольку в этом возрасте дети, особенно девочки, очень чувствительны к отношениям в семье (как, впрочем, и к отношению других значимых для них людей).

    Авторитет родителя того же пола уменьшается из-за эмоционально неприемлемого для ребенка поведения и неспособности стабилизировать обстановку в семье. Тогда в воображаемой игре «Семья» дети, особенно девочки, реже выбирают роль родителя того же пола, нет стремления все делать, как «папа» или «мама». Они пытаются быть только собой или выбирать роль родителя другого пола, что в обоих случаях нетипично в старшем дошкольном возрасте.

    Если в силу разных причин в детстве имеют место проблемы, трения, конфликты во взаимоотношениях с родителем того же пола, то это способствует появлению проблем, трений, конфликтов в воспитании собственных детей. Так, если девочка испытывала в детстве авторитарное влияние матери, то, став сама матерью, будет в чем-то подчеркнуто строга и принципиальна с ребенком, что вызовет у него реакцию протеста или невротические расстройства.

    Мальчик, не бывший в детстве Сыном Отца, лишенный его положительного влияния, может не стать Отцом Сына и передать ему свой адекватный опыт полоролевого поведения и защиты от повседневных опасностей и страхов.

    К тому же развод родителей у детей старшего дошкольного возраста оказывает большее неблагоприятное воздействие на мальчиков, чем на девочек. Недостаток влияния отца в семье или его отсутствие способны в наибольшей мере затруднить у мальчиков формирование соответствующих полу навыков общения со сверстниками, вызвать неуверенность в себе, чувство бессилия и обреченности перед лицом пусть и воображаемой, но заполняющей сознание опасности.

    Так, мальчик 6 лет из неполной семьи (отец ушел после развода) панически боялся Змея Горыныча. «Он дыхнет — и все», — так он объяснял свой страх. Под словом «все» он подразумевал смерть. Никто не знает, когда может прилететь Змей Горыныч, поднявшись из глубин его подсознания, но ясно, что он может внезапно захватить воображение беззащитного перед ним мальчика и парализовать его волю к сопротивлению.

    Наличие постоянной воображаемой угрозы указывает на отсутствие психологической защиты, не сформированной из-за отсутствия адекватного влияния отца.

    У мальчика нет защитника, который мог бы убить Змея Горыныча, и с которого он мог бы брать пример, как со сказочного Ильи Муромца.

    Или же приведем случай с мальчиком 5 лет, который боялся «всего на свете», был беспомощным и одновременно заявлял: «Я — как мужчина». Своей инфантильностью он был обязан тревожной и чрезмерно опекающей матери, которая хотела иметь девочку и не учитывала его стремления к самостоятельности в первые годы жизни. Мальчик тянулся к отцу и стремился во всем походить на него. Но отец был отстранен от воспитания властной матерью, блокирующей все его попытки оказать какое-либо влияние на сына.

    Невозможность идентификации с ролью зажатого в семье и неавторитетного отца при наличии беспокойной и гиперопекающей матери — это и есть семейная ситуация, способствующая уничтожению активности и уверенности в себе у мальчиков.

    Однажды мы обратили внимание на растерянного, застенчивого и робкого мальчика 7 лет, который никак не мог нарисовать целую семью, несмотря на нашу просьбу. Он рисовал отдельно или себя, или отца, не понимая, что на рисунке должны быть и мать, и старшая сестра. Не мог он также выбрать в игре и роль отца или матери и стать в ней самим собой. Невозможность идентификации с отцом и его низкий авторитет были вызваны тем, что отец постоянно приходил домой навеселе и сразу укладывался спать. Он относился к мужчинам, «живущим за шкафом», — незаметным, тихим, отключенным от проблем семьи и не участвующим в воспитании детей.

    Мальчик не мог быть и самим собой, так как его властная мать, потерпев поражение с уходящим из-под ее влияния отцом, пыталась взять реванш в борьбе за сына, который, по ее словам, во всем походил на презираемого мужа и был таким же вредным, ленивым, упрямым. Надо сказать, что сын был нежеланным, и это постоянно сказывалось на отношении к нему матери, которая была строгой к эмоционально чувствительному мальчику, без конца делала ему замечания и наказывала. Кроме того, она чрезмерно опекала сына, держала под неусыпным контролем и останавливала любые проявления самостоятельности.

    Неудивительно, что скоро он стал «вредным», в представлении матери, поскольку пытался как-то проявить себя, а ей это напоминало прежнюю активность его отца. Именно это и пугало мать, не терпящую никаких несогласий, стремящуюся навязать свою волю и подчинить себе всех. Она, как Снежная Королева, сидела на троне из принципов, повелевающая, указывающая, эмоционально недоступная и холодная, не понимающая духовных запросов сына и обращающаяся с ним, как со слугой. Муж и пить начал в свое время в знак протеста, защищаясь от жены «алкогольным небытием».

    В беседе с мальчиком мы обнаружили не только возрастные страхи, но и много идущих из предшествующего возраста страхов, в том числе наказания со стороны матери, темноты, одиночества и замкнутого пространства. Наиболее выражен был страх одиночества, и это объяснимо. У него нет друга и защитника в семье, он — эмоциональная сирота при живых родителях.

    К страхам приводят и неоправданная строгость, жестокость отца в отношениях с детьми, физические наказания, игнорирование духовных запросов и чувства собственного достоинства.

    Как мы видели, вынужденная или сознательная подмена мужской роли в семье властной по характеру матерью не только не способствует развитию у мальчиков уверенности в себе, но и приводит к появлению несамостоятельности, зависимости, беспомощности, являющихся питательной почвой для размножения страхов, тормозящих активность и мешающих самоутверждению.

    Развитие ребенка в 7 лет, особенности психики и развития детей в 7 лет

    Семилетний возраст – один из самых важных периодов в жизни ребёнка. В возрасте 6–7 лет происходит очередной возрастной кризис, необходимый для становления личности ребёнка, его перехода на новый уровень сознания и ответственности. Именно «переход» может стать синонимом пугающего многих родителей слова «кризис», а потому бояться его не стоит. В чём проявляется кризис 7 лет, как с ним справиться и на что уже способны дети в этом возрасте?

    Уже умеют: главные навыки семилетнего ребёнка

    «Он уже такой взрослый!» – эту фразу чаще всего можно услышать от родителей семилетнего ребёнка. И действительно, в этом возрасте ребёнок впечатляет навыками самообслуживания. Этот маленький, но уже вполне взрослый человек умеет самостоятельно (и притом без труда) застёгивать пуговицы и завязывать шнурки, откручивать крышки на бутылочках с водой и протирать пыль, вдевать нитку в иголку и пришивать пуговицы. Некоторые дети даже могут приготовить себе простейший завтрак – залить молоком смесь хлопьев или соорудить полезный бутерброд.

    «Он уже столько всего знает!» – гордятся родители своим малышом (а ребёнок в 7 лет по сути ещё малыш). Семилетка знает свою фамилию, имя и отчество, как зовут родителей, может назвать их профессии, свой домашний адрес и телефон. Будущий или новоиспечённый первоклассник знает, в какой стране и в каком городе он живёт. Для него не проблема назвать времена года, месяцы в году или дни недели. Он знаком со всеми распространёнными растениями, животными и насекомыми, отличает диких животных от домашних, перелётных птиц от зимующих.

    В это время совершенствуются и навыки письма, необходимые для успешного обучения в школе. Большинство семилеток уже правильно держат ручку и карандаш в руке, проводят непрерывные прямые, волнистые и ломаные линии, обводят по контуру рисунок, не отрывая карандаша от бумаги; пишут графические диктанты, аккуратно закрашивают рисунок, не выходя за контуры, продолжают штриховку и копируют геометрические фигуры.

    В возрасте семи лет многие дети неплохо читают и понимают прочитанное, отличают буквы от звуков, гласные от согласных. В формировании элементарных математических представлений у семилеток тоже прогресс: они умеют считать от 1 до 10 и обратно, восстанавливать числовой ряд, в котором пропущены некоторые числа; сравнивать предметы.

    Критерии развития ребёнка

    Однако, как бы умён и сообразителен ни был семилетний ребёнок, интеллектуальное развитие не единственный критерий оценки его развития. В арсенале детских психологов есть ещё несколько.

    Физическое развитие

    В 6–7 лет дети интенсивно растут – «вытягиваются» на целых 10 см. При этом быстро растут кости скелета, а вот мышечная масса отстаёт и ещё недостаточно развита. Важные изменения происходят практически во всех системах организма – дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной. Вот лишь один факт: к 7 годам вес головного мозга увеличивается почти в три раза! Именно поэтому так важно обеспечить младшим школьникам правильное питание и давать посильные физические нагрузки. Речь не только о физических упражнениях: спортивные игры и активный отдых на природе тоже принесут немалую пользу. Благодаря регулярным занятиям у ребёнка будут укрепляться мышцы, в том числе и дыхательные, усиливаться кровообращение, все органы и ткани будут насыщаться кислородом и получать достаточно питательных веществ. Будет активно развиваться опорно-двигательный аппарат – занятия любым спортом способствуют формированию правильной осанки.

    Логическое развитие

    Основное мышление семилетки – наглядно-образное, то есть для изучения окружающих предметов ребёнку не требуется активно с ними взаимодействовать (наглядно-действенное мышление). Перед поступлением в школу ребёнок уже может мыслить, оперируя системой образов, то есть картинок с изображением предмета в действии ему вполне достаточно, чтобы что-то о нём понять. Этот тип мышления ярко проявляется в способности ребёнка к рисованию: изображая какой-то предмет, например дом, ребёнок опирается на собственные о нём представления, на те его характерные черты (крыша, дверь, труба), которые запечатлелись в памяти. Полученное изображение – лишь образ, сложившийся у малыша на данный момент времени.

    Примерно в возрасте 5–7 лет, и особенно активно с поступлением в школу, у ребёнка начинают формироваться два новых для него вида мышления: словесно-логическое и абстрактное. Во время разговоров с родителями и школьных занятий ребёнок учится не просто сообщать факты, но и подвергать их развёрнутому анализу. Например, из суждения о том, что промокли ноги, он может сделать вывод, что есть вероятность заболеть.

    Для успешного обучения в школе рекомендуется развивать у ребёнка разные формы мышления, прибегая к играм и увлекательным заданиям.

    Психическое развитие

    С утратой детской непосредственности, которая происходит в период с 6 до 8 лет, ребёнок впервые начинает рефлексировать мышление развивается настолько, что он наконец-то может увидеть себя со стороны. «В семь лет начинает формироваться собственное мировоззрение: ребёнок оценивает себя, сравнивает с окружающими, а главное очень внимательно относится к мнению значимых взрослых, – рассказывает детский психолог Александра Николаевна Растопчина. – Социальные отношения приобретают уже более стойкий характер, ребёнок не готов играть с любым: формируются предпочтения, дружба».

    Что такое кризис семи лет и как с ним справиться?

    В 7 лет ребёнок может быть и дошкольником, и первоклассником. У последних возрастной кризис проявляется особенно ярко – это напрямую связано с началом обучения в школе. В это время ребёнок перестаёт ориентироваться только на нормы семьи. Суть семилетнего кризиса – в перестройке доминирующего авторитета, появлении авторитета учителя. В детском варианте это выглядит примерно так: «Про школу учительница знает всё лучше, поэтому и мама должна её слушаться».

    У младших школьников меняется самооценка, они становятся более требовательными к себе и к окружающим. Некоторые психологи даже называют этот возрастной кризис «кризисом требовательности»: ребёнок впервые заявляет о своих правах и готов принять на себя обязательства, главным образом по учёбе.

     

    «Кризис 7 лет проявляется в стремлении ребёнка привлечь к себе внимание взрослых: одни дети давят на жалость, другие «проверяют» компетенции учителя и «прочность» границ урока, третьи становятся чрезмерно эмоциональны, четвёртые упрямы в отношениях с родителями, отвергают их излишнюю заботу. Переживание кризиса необходимо для принятия ребёнком новой роли – ученика, со всеми её обязанностями, отношениями и правами», – объясняет школьный психолог Александра Растопчина.  

    Полезные советы родителям

    Что делать родителям, чтобы помочь ребёнку преодолеть кризис? Вот несколько советов от нашего эксперта:

    1. Сохраняйте контакт с ребёнком, внимательно относитесь к его школьным проблемам. Дети, которыми не интересуются взрослые, хуже учатся и сложнее адаптируются в классе.
    2. Обеспечьте ребёнку чёткий распорядок дня, обязательно давайте время на отдых между занятиями. Лучше сделать наглядный список и повесить возле кровати или стола.
    3. Объясняйте ребёнку запреты, которые ставите, и меры воздействия, которые примените в случае их нарушения.
    4. Обговорите с ребёнком список его обязанностей, вплоть до складывания вещей в шкаф и выполнения домашней работы.
    5. Давайте ребёнку свободу. Например, поддержание чистоты в комнате – его обязанность, но вот как именно он будет делать уборку – его решение.
    6. Позвольте ребёнку видеть последствия своих поступков. Например, если ребёнок отчаянно не хочет выполнять школьные задания, пусть увидит «санкции» учителя в виде замечания или отсутствия похвалы.
    7. Играйте с ребёнком, резвитесь вместе во время выполнения домашних обязанностей или включайте игровые моменты, когда учите уроки.
    8. Поощряйте детскую дружбу – ребёнку будет легче преодолеть кризис, если он будет не один. Пусть приглашает друзей из класса поиграть у вас дома. Заодно и узнаете, с кем дружит ваш ребёнок.

    Мария Березовская

    Вехи развития 8-летнего ребенка

    Для многих детей третий класс означает скачок роста — физически, эмоционально и умственно. Большинство восьмилетних детей демонстрируют большие успехи в своем когнитивном развитии и, как правило, могут задавать вопросы до тех пор, пока у них не будет достаточно информации, чтобы сделать выводы о том, что они изучают. Они также постепенно превращаются в более зрелых детей, что делает этот год интересным как для них, так и для их родителей.

    Иллюстрация Эмили Робертс, Verywell

    Физическое развитие

    Для 8-летних детей физическое развитие — это скорее улучшение навыков, координации и мышечного контроля, чем огромные изменения.Они начинают выглядеть как «большие дети», но до полового созревания для большинства из них еще пара лет.

    Дети с природным спортивным потенциалом могут проявлять свои способности на этом этапе развития, поскольку их физические навыки становятся более точными и точными. Фактически, это часто тот возраст, в котором дети решают, являются ли они спортивными или нет, и решают заниматься спортом или избегать его.

    В любом случае, для родителей важно поощрять физическую активность. Даже если ваш ребенок не спортсмен, он все равно может получать удовольствие от бега, плавания, езды на велосипеде и многих других видов физической активности, не связанных со спортом.

    Ключевые вехи

    • Более плавное сочетание двигательных и моторных навыков (дети могут поворачиваться, вращаться и прыгать, а также выполнять задания, которые помогают им в спорте).
    • Координация продолжает улучшаться.
    • Улучшенный контроль мелких мышц продолжает совершенствоваться, делая такие занятия, как игра на музыкальных инструментах или использование инструментов, намного проще и приятнее.

    Совет для родителей

    Некоторые восьмилетние дети могут лучше осознавать свой образ тела, и их уверенность в своей внешности может повлиять на их отношение к себе и своим отношениям со сверстниками.Важно говорить о здоровье, а не о внешнем виде, и помочь ребенку найти занятия, которые помогут ему чувствовать себя хорошо.

    Эмоциональное развитие

    Восьмилетний ребенок может демонстрировать более сложные и сложные эмоции и взаимодействия. Большинство из них способны скрывать свои истинные мысли или эмоции, чтобы пощадить чьи-то чувства. Например, ребенок, которому не нравится подарок, может улыбнуться и поблагодарить дарителя.

    Это также время, когда у вашего ребенка может развиваться более изощренное ощущение себя в мире.Их интересы, таланты, друзья и отношения с членами семьи помогают им сформировать четкую самоидентификацию. Это также начало желания уединения и перехода между уверенностью в себе и неуверенностью в себе.

    Ключевые вехи

    • Может начать желать большего уединения
    • В состоянии стресса стремится к прямому физическому контакту со стороны лиц, осуществляющих уход, но может сопротивляться физическому контакту в другое время
    • Становится более уравновешенным в преодолении разочарования, неудач и разочарований

    Совет для родителей

    Хвалите ребенка за то, что он здоровым образом справляется с эмоциями.Скажите: «Отличная работа, сделайте перерыв на минутку, когда вы были разочарованы домашним заданием по математике». Ищите возможности продолжать обучать вашего ребенка более сложным навыкам регулирования эмоций.

    Социальное развитие

    Это этап социального развития, когда многим детям нравится быть частью социальных групп. В целом 8-летние дети наслаждаются школой и будут рассчитывать на отношения с несколькими близкими друзьями и одноклассниками и ценить их, и могут тяготеть в первую очередь к дружбе со сверстниками того же пола.

    Родители должны внимательно следить за такими проблемами, как отказ от школы, поскольку это может указывать на трудности с обучением или издевательства над ними в школе. Это также хороший возраст, чтобы говорить об уважении к другим.

    Вы можете начать видеть новое чувство уверенности в себе у вашего 8-летнего ребенка, когда он выражает свое мнение о людях и вещах вокруг них. Они могут уделять больше внимания новостным событиям и захотеть поделиться своими мыслями по актуальным темам событий.

    Это также время, когда дети могут начать просить о ночевке, хотя родители не должны удивляться, если некоторые дети хотят вернуться домой и не проводят всю ночь в доме друга.Многие дети в этом возрасте все еще привязаны к своей маме, папе и дому и могут еще быть эмоционально не готовы к тому, чтобы справиться с отсутствием этих удобств, даже если они могут этого захотеть.

    Восьмилетние дети все еще развивают понимание того, что «неправильно» или «правильно», и, возможно, необходимо исправить ложь или другое поведение, требующее дисциплины.

    Ключевые вехи

    • Начинает понимать, что кто-то чувствует в данной ситуации, и будет более способен поставить себя на место другого человека
    • Обладает широким спектром просоциальных навыков, включая щедрость, поддержку и доброту.
    • Желание строго придерживаться правил и быть «справедливым», что иногда может приводить к конфликтам во время организованной групповой игры

    Совет для родителей

    К 8 годам у многих детей развиваются гендерные стереотипы, такие как «мальчики становятся врачами», а «девочки — медсестрами.«Важно обращать внимание на то, что ваш ребенок узнает из средств массовой информации в этом отношении, и указывать на персонажей и людей в их собственной жизни, которые доказывают, что эти общие предположения ошибочны.

    Когнитивное развитие

    Восьмилетние дети обычно добиваются больших успехов в своем когнитивном развитии. Большинство из них начинают понимать деньги как буквально, так и концептуально. Хотя счет денег может быть трудным для освоения навыком, дети часто начинают понимать, что для покупки вещей нужны деньги.

    На способность вашего ребенка думать также будут влиять его эмоции в этом возрасте. Им может быть трудно сосредоточиться, когда они беспокоятся, или им может быть сложно подумать о своих вариантах, когда они злятся.

    Большинство детей этого возраста умеют определять время и лучше понимать, как долго длится интервал времени. Когда вы говорите: «У вас есть еще 10 минут до отъезда» или «До вашего дня рождения осталось три дня», ваш ребенок будет лучше понимать, что это значит, чем он мог раньше.

    Речь и язык

    Большинство 8-летних детей продолжают быстро развивать свой словарный запас: по оценкам, за год выучено около 3000 новых слов. Дети, которые много читают, расширяют свой словарный запас быстрее всего.

    Дети также начинают проявлять способность играть словами и проявляют словесный юмор. У них появляется лучшее чувство иронии — использование слова для передачи его значения, противоположного его буквальному значению.

    Играть

    То, как дети играют в 8 лет, во многом зависит от того, чем они занимались.В то время как некоторые дети могут любить заниматься спортом со своими друзьями, другие могут получать огромное удовольствие от художественных проектов или создания музыки. Многие дети этого возраста любят танцевать, выступать и петь.

    Ключевые вехи

    • Способен сосредоточиться на задаче в течение часа и более
    • Знает больше о своем месте в мире
    • Обладает большими способностями к математическим вычислениям, а также к работе с абстрактными и большими (трехзначными) числами.

    Совет для родителей

    Позвольте вашему ребенку использовать свои подающие надежды навыки решения проблем, чтобы самостоятельно справиться с некоторыми проблемами, с которыми он сталкивается.Независимо от того, забывают ли они свои футбольные бутсы на тренировке или не знают, как завершить свой проект научной ярмарки, поощряйте их к поиску возможных решений. Затем помогите им выбрать стратегию, которую нужно попробовать.

    Другие вехи

    Ваш 8-летний ребенок еще не совсем подросток, но вы можете заметить, что он все больше интересуется своей внешностью. Они могут заявить, что хотят носить длинные волосы или одеваться в определенном стиле.

    Восьмилетние дети также могут проявлять больший интерес к соблюдению личной гигиены и с точки зрения развития способны нести ответственность за такие процедуры личной гигиены, как чистка зубов и принятие душа.

    Возможно, вам захочется присмотреть за тем, чтобы они хорошо чистили зубы щеткой и зубной нитью, а также тщательно очищали все участки тела. Но, вообще говоря, у вашего ребенка теперь есть координация и развитие моторных навыков, необходимых для достаточно хорошей чистки и ухода за зубами, телом и волосами.

    Когда следует беспокоиться

    Хотя дети развиваются немного по-разному, важно следить за успеваемостью ребенка. Если ваш ребенок отстает физически, эмоционально, социально или умственно, поговорите со своим педиатром.

    Если вашему ребенку трудно справиться со своими эмоциями (включая гнев) или если его социальные навыки не соответствуют навыкам сверстников, это может быть повод для беспокойства. Дети в этом возрасте, отстающие в эмоциональном и социальном плане, могут с трудом наверстать упущенное без небольшой дополнительной поддержки. Поговорите с учителем вашего ребенка или специалистом по детскому психическому здоровью, чтобы спланировать план действий.

    Лучше проявить осторожность, выразив свои опасения профессионалу.От проблем со здоровьем до проблем с обучением — раннее вмешательство может стать ключом к более быстрому и легкому разрешению.

    Слово Verywell

    Наблюдать, как восьмилетний ребенок становится все более независимым, может быть радостным временем для родителей. А иногда это может вызвать некоторую грусть, когда вы понимаете, что ваш ребенок растет.

    Но важно максимально продвигать независимость. Поощряйте ребенка учиться, расти, исследовать и пробовать новое. Оказывайте им поддержку в решении новых задач.Это отличный возраст, чтобы позволить им делать что-то без участия родителей.

    этапов развития вашего 7-летнего ребенка

    Большинство 7-летних детей проявляют непрекращающуюся жажду знаний и испытывают врожденное любопытство и волнение по поводу вещей в этом мире. Они прирожденные исследователи, ученые и аналитики и часто задают вопросы обо всем, от того, почему небо голубое, до того, откуда берутся дети.

    В этом возрасте они также очень гордятся тем, что делятся своими знаниями о вещах, и часто с удовольствием демонстрируют детям младшего возраста навыки, которые они сами освоили.

    У 7-летнего ребенка в школе будет чувство уверенности, которое приходит от того, что он знает все тонкости работы в классе. Они часто испытывают чувство гордости за то, что достигли основных навыков математики и чтения, и могут захотеть обсудить то, чему они научились в школе, с родителями, друзьями и опекунами.

    Иллюстрация Эмили Робертс, Verywell

    Физическое развитие

    Для 7-летних детей физическое развитие будет больше связано с совершенствованием, чем с серьезными изменениями.Ваш ребенок будет продолжать превращаться в длинноногих и долговязых версий своего бывшего пухлого дошкольника по мере того, как его двигательные навыки становятся более точными.

    В этом возрасте у детей также разовьется лучшая координация и равновесие, и они смогут научиться выполнять больше комбинаций с помощью своих моторных навыков, например, двигаться во время танца. Чем активнее они физически, тем быстрее развиваются эти навыки.

    В то время как родители детей школьного возраста с меньшей вероятностью увидят быстрые и резкие изменения в физическом росте, которые они, возможно, наблюдали в ранние годы, у 7-летних детей действительно случаются скачки роста время от времени.В среднем вы можете ожидать, что они вырастут на 2–2,5 дюйма в предстоящий год.

    Ключевые вехи

    • Едет на двухколесном велосипеде
    • Выполняет движения стоя на месте, такие как скручивание, повороты и вращение.
    • Демонстрирует улучшение навыков выполнения простых работ, таких как заправка постели или подметание полов.

    Совет для родителей

    Занимайтесь веселыми физическими упражнениями всей семьей. Занимайтесь спортом, ходите на общественные мероприятия и играйте на открытом воздухе.Дети, которые остаются физически активными, разовьют больше физических навыков, чем те, кто ведет малоподвижный образ жизни.

    Эмоциональное развитие

    Эмоциональная зрелость в возрасте 7 лет очень отличается от того, что было в дошкольном или детском саду. Большинство 7-летних лучше справляются с переходами и изменениями в последнюю минуту. Хотя они, возможно, еще не в состоянии проявлять самоконтроль, который они будут иметь в возрасте 10 или 12 лет, они обычно могут терпеть движение по течению или неожиданные ситуации.

    Тем не менее, 7-летние дети по-прежнему нуждаются в рутине и получают от нее комфорт.По мере того, как мир ребенка все больше открывается и его внимание все больше сосредотачивается на вещах и людях за пределами их дома и семьи, они будут больше полагаться на то, чего они могут ожидать и на что рассчитывать, например, время, проведенное с семьей, распорядок дня перед сном и регулярные семейные обеды.

    И наоборот, многие семилетние дети также будут чувствовать себя неуверенно и могут стать худшими критиками самих себя. Для семилетнего ребенка не получить то, что им нужно, или проиграть игру, может сокрушить его самооценку.Родители, учителя и другие взрослые могут помочь, часто предлагая ребенку поддержку и помогая ему сосредоточиться на том, чему он может научиться в ходе занятия, а не на том, что пошло не так.

    Ключевые вехи

    • Описывает причины и последствия эмоций, например: «Я разозлился, потому что очень хотел пойти в парк».
    • Лучше управляет эмоциями, особенно в общественных местах.
    • Начинает использовать методы самоуспокоения, такие как повторение фраз или глубокий вдох, когда испытывает стресс

    Совет для родителей

    Используйте дисциплину, чтобы направлять ребенка и обеспечивать его безопасность, а не наказывать его и заставлять чувствовать себя плохо.Скажите: «Ты сделал плохой выбор», а не «Ты плохой ребенок».

    Социальное развитие

    Многим 7-летним детям по-прежнему нравится играть с друзьями, но они могут начать проводить больше времени в одиночестве, играть в одиночестве или читать. Время, проведенное в одиночестве и свободное время, на самом деле может быть важной частью развития у ребенка чувства собственного достоинства и его отношений с другими.

    Они начнут больше заботиться о мнениях и мыслях других людей. Обратной стороной этой естественной фазы развития ребенка является повышенная восприимчивость к давлению со стороны сверстников.Они также будут продолжать развивать сочувствие и сильное чувство морали и справедливости.

    По мере того, как семилетние дети вырастают и расширяют свой кругозор, они часто естественным образом привязываются к другим взрослым помимо своих родителей, таким как учитель, дядя или даже родитель друга.

    Большинство 7-летних более способны поставить себя на место кого-то другого и справиться с конфликтом, хотя драки и обиды все еще могут вспыхнуть в этом возрасте.

    Ключевые вехи

    • Делится знаниями с другими
    • Обладает способностью понимать действия и чувства других людей
    • С уважением относится к сверстникам при совместной игре в игры

    Совет для родителей

    Это может быть отличный возраст, чтобы научить вашего ребенка тому, что значит быть хорошим гражданином мира.Вы можете поговорить о том, как быть благотворительным или о том, как вы можете помочь окружающей среде.

    Когнитивное развитие

    Большинство 7-летних детей интересуются окружающим миром. Они будут задавать вопросы и искать ответы о вещах, с которыми они сталкиваются, и о людях, которых они встречают, и будут гордиться тем, что делятся своими знаниями. Дети в этом возрасте будут демонстрировать невероятное чувство приключений и жажду информации, и им понравится быть наставниками для младших братьев и сестер и других детей, когда они демонстрируют свои новообретенные знания и навыки.Их математические навыки и навыки чтения также неуклонно расширяются, равно как и их способность распознавать слова и решать простые задачи со словами.

    К этому возрасту ваш ребенок, вероятно, освоил простое сложение и вычитание и теперь сможет применять эти навыки для решения более сложных математических задач, например, задач со словами. Они выучат разряды, будут работать с трехзначными числами и начнут мысленно складывать и вычитать. Они также могут работать с дробями и узнавать о формах структур в своей среде, таких как здания и дома.

    Речь и язык

    Ваш семилетний ребенок также продолжит быстрое языковое развитие. По мере развития и роста их словарного запаса и навыков чтения, а также увеличения количества слов, которые они знают, до тысяч слов, они войдут в мир более сложных книг по главам.

    Большинство 7-летних смогут читать более бегло (скорость, точность и выразительность) и смогут более подробно обсуждать книги.Они также смогут писать более сложные, последовательные и интересные рассказы, эссе и рассказы.

    Дома поощряйте любовь к книгам, читая вместе и обсуждая персонажей, сюжет и другие аспекты книги. Хотя большинство 7-летних детей могут читать книги для раннего чтения и даже книги по главам, они все же могут захотеть по вечерам прижаться к родителям и быть им прочитанными, как когда они были моложе.

    Играть

    Ожидайте, что ваш семилетний ребенок будет продолжать притворяться.Их улучшенные навыки обучения и памяти помогают им стать более творческими. Это прекрасное время, чтобы побудить вашего ребенка участвовать в художественных проектах.

    Марионетки, куклы, костюмы и лего произвольной формы — отличные игрушки для детей на этом этапе. Они могут проявить больше творчества, если у их игрушек нет конкретных инструкций или ограничений.

    Большинство 7-летних будут играть на игровых площадках со своими сверстниками. В этом возрасте они, как правило, лучше занимаются спортом.

    Ключевые вехи

    • Называет персонажей, обстановку, проблему и решение в книгах или шоу.
    • Решает задачи по математике
    • Использует все более сложные и творческие стратегии для решения проблем

    Совет для родителей

    Включите недавно обретенные математические навыки 7-летнего ребенка в повседневную жизнь и развлекайте ее, играя в математические игры на кухне, в поездках и даже в продуктовом магазине.А поскольку дети любят играть на компьютере, некоторые математические онлайн-игры могут стать отличным способом заставить детей отточить свои математические навыки, весело проводя время.

    Другие вехи

    Хотя напоминания о мытье рук и чистке зубов по-прежнему будут необходимы, родители 7-летних могут позволить детям чаще брать на себя бразды правления, когда дело доходит до личной гигиены.

    Теперь, когда у 7-летних детей есть прекрасная координация движений, чтобы пользоваться зубной нитью, родители могут побуждать своего ребенка сделать использование зубной нити частью повседневного ухода за полостью рта.Многие 7-летние дети потеряют молочные зубы и будут иметь постоянные зубы, что может придать им милый, но неловкий вид, поскольку их рот и лицо еще не полностью выросли.

    Многие 7-летние дети также могут захотеть принять душ самостоятельно, а не вечернюю ванну. Это часто может здорово сэкономить время, так как у многих 7-летних есть все более загруженные графики, заполненные внеклассными мероприятиями в дополнение к школе.

    Родителям все же может потребоваться время от времени следить за тем, чтобы, например, весь шампунь был смыт, но многие 7-летние дети смогут самостоятельно принимать душ и купаться и гордиться собой за то, что они «большие» дети. .

    Когда следует беспокоиться

    В то время как многие дети стремятся к чтению и математике, другие испытывают трудности. У этих трудностей может быть много причин, начиная от неспособности к обучению и заканчивая проблемами с фокусом и проблемами, связанными с выполнением устных или письменных инструкций.

    Во многих случаях академические проблемы можно пресечь в зародыше с помощью небольшого дополнительного обучения от учителя, специалиста по чтению или математике или родителей. В других случаях детям может потребоваться особая поддержка или особые условия в классе.Независимо от того, что стоит между вашим ребенком и успехом в учебе, важно решать проблемы сейчас, а не занимать выжидательную позицию.

    Слово Verywell

    Это критический момент для развития у детей уверенности в себе. Дайте ребенку немного независимости, развивайте его таланты и помогайте ему открывать новые интересы.

    Если вас беспокоит развитие ребенка или вы замечаете что-то, что вас беспокоит, поговорите с его врачом.Важно убедиться, что ваш ребенок находится на правильном пути, чтобы любые проблемы можно было решать как можно скорее.

    эмоциональных жизней 8-10-летних | Scholastic

    Дети восьми-десяти лет все еще находятся в том, что исследователь Эрик Эриксон называет «возрастом трудолюбия против неполноценности». Вплоть до средней школы они учатся общаться со сверстниками, приспосабливаться к социальным правилам и переходить от свободной игры к более тщательно структурированным взаимодействиям и ожиданиям.Например, ваш ребенок может описать сложные игры на перемене, в которых он может путешествовать во времени, заглядывать в будущее или приручать волшебных существ. Он может говорить о различных ролях, которые он играет, и о том, как группа решает, кто какую роль играет, по мере развития приключения.

    Именно с помощью этих социальных процедур и ритуалов дети учатся входить в игру, устанавливать членство в группе, а затем управлять взаимодействиями. Дети этого возраста часто путешествуют группами, хотя девочки часто объединяются в пары с близкими друзьями в более широких кругах.Мальчики, напротив, менее интенсивно взаимодействуют, но демонстрируют повышенную лояльность по отношению к группе в целом. Независимо от пола, взаимодействия часто определяются сложной фантазией, интерактивными играми, сменой лидеров и совместным установлением целей, когда участники совместно работают над достижением общего результата. Например, группа детей может вести сложную «экономику», где они находят на игровой площадке предметы, которые можно продать за каменную валюту, например кузнечиков, палки, кусочки пластика или даже лед.Там могут быть лавочники, торговцы, мусорщики или даже воры, которые все играют определенную роль в продолжающихся сюжетных линиях.

    Заинтересованы в рекомендациях книг и идеях для чтения? Подпишитесь на нашу рассылку Scholastic Parents.

    На оборотной стороне тесных связей и дружбы, которые формируются среди этой возрастной группы, является рост социальной жестокости и запугивания. Примерно к 8 годам дети развивают способность учитывать намерение, стоящее за действием или выбором, наряду со способностью принимать точку зрения другого человека.Как следствие, дети стали способны к преднамеренной подлости и социальной изоляции. Однако по большей части большинство детей этого возраста в какой-то момент будут проявлять такое поведение. Они не хулиганы, а скорее люди, которые безуспешно пытаются утверждать (ожидаемую) власть в отношениях ненадлежащими способами. Чтобы эффективно влиять на будущий выбор и социальные результаты, мы можем помочь детям в возрасте от 8 до 10 лет освоить инструменты, необходимые им для более позитивного социального взаимодействия.

    БОЛЬШЕ: Когда дразнить становится издевательством

    Одним из компонентов социального и эмоционального роста детей в возрасте от 8 до 10 лет является их стремление к большей независимости от родителей, братьев и сестер, а также их повышенное желание выглядеть умными и знающими.Изо всех сил пытаясь найти средства для соответствующей индивидуализации, они иногда могут казаться своенравными или непокорными. Дети начинают вести переговоры о том, чего они хотят, или аргументировать свою точку зрения дома и со сверстниками, применяя свои более развитые навыки мышления, развитые языковые способности и повышенные навыки концентрации. Например, ваш ребенок может спросить вас, почему у мальчика в его классе нет ресниц. Ваш логический ответ может заключаться в том, что у мальчика светлые волосы, а его ресницы просто не видны.Реально работающий ребенок рассудит: «Но у моей подруги Эмили светлые волосы, и я могу видеть ее ресницы, а у Джои светлые волосы, и я могу видеть его ресницы. Так почему я не могу увидеть Джеффа? »

    Поддерживать детей в этом возрасте означает активно прислушиваться к их целям и оставаться на их стороне в их достижении, одновременно сохраняя необходимые пределы и границы. Таким образом, вместо того, чтобы контролировать своего ребенка, вы направляете его научиться контролировать самого себя . Некоторые неконфронтационные способы сделать это:

    • Дайте ему небольшой бюджет, чтобы выбрать одежду, соответствующую его стилю.
    • Позвольте ему выбрать семейное меню.
    • Предоставить ему право вето при выборе действий.

    Осознание того, что вашему ребенку нужно отстраняться, также будет иметь большое значение для того, чтобы удержать вас в одной команде. Позвольте коллегам обрести новое значение. Они создают «мини-общество», в котором ваш ребенок может посещать и экспериментировать, сохраняя при этом страховочную сетку любящей и поддерживающей семьи, к которой он может вернуться.

    Помимо нового упора на друзей, в эти годы часто появляются «влюбленные».Чувства не сексуальны; Таким образом, однополые однополые однополые однополые однополые однополые однополые однополые однополые однополые однополые однополые отношения ничего не говорят о сексуальности ребенка в подростковом возрасте. Предложите ребенку открыто говорить о увлечениях или других социальных размышлениях, но уважайте его стремление к личной жизни или его желание попытаться решить свои проблемы самостоятельно. Чтобы начать разговор, спросите своего ребенка, в какие игры играют мальчики и девочки на переменах. Первый шаг — убедить ребенка рассказать о играх, свидетелем которых он является или в которых участвует. Следующий шаг — приветствовать всевозможные эмоциональные реакции на эту пьесу.Ваш ребенок изучает социальные роли и ограничения, и лучший человек, который может ему в этом помочь, — это вы!

    БОЛЬШЕ: Секрет создания друзей для 8–10-летних

    Как и во всех аспектах развития, то, как ваш ребенок думает о своих навыках и компетентности в других областях развития (например, как он делает в школе), влияет на то, как он себя чувствует в социальном плане, и влияет на то, какие вызовы он готов принять. на. Фактически, родители могут слышать усиление самокритики в эти годы, что является естественным побочным продуктом развития их ребенка.Детям этого возраста нравится делиться своей точкой зрения, и им легче управлять эмоциями в зависимости от ситуации. Они могут лучше выбирать и адаптировать стратегии выживания к разнообразным ситуациям, в которых они сейчас оказались. Например, ваш ребенок может удерживать чувство несправедливости, пока он не вернется домой или пока он не останется наедине со своими друзьями. Таким образом, он может и готов изучать новые способы успешного взаимодействия как со сверстниками, так и со взрослыми, а также извлекать пользу из постоянных усилий взрослых по установлению связи с ними и руководству ими.

    Развитие метакогнитивных навыков (способности размышлять над своими мыслями) позволяет детям определять конкретные характеристики своей эмоциональной личности и способностей, которыми они обладают (например, «Мне грустно, потому что» или «Я знаю, что я сильный пловец, потому что»). Возможность лучше предвидеть действия и результаты позволяет им подготовиться к взаимодействиям и ожиданиям. Дети понимают важность социальных обычаев (например, сказать спасибо), но могут с трудом справиться со своими эмоциями, когда их переполняют разочарование или серия личных неудач.У вашего ребенка повысилась способность слушать разум, и он меньше зависит от распорядка дня, чтобы обеспечить стабильное эмоциональное состояние.

    Дети этого возраста испытывают тонкие эмоции (например, разочарование, смирение, решимость, сосредоточенность и т. Д.), И они могут применять это новое понимание к социальным отношениям со сверстниками. До 10 лет дети понимают роль конфликтующих дружеских отношений и могут навести порядок после ссоры. У детей теперь есть более стабильная основа для выбора друзей: общие интересы, способность давать и брать, отзывчивость на потребности друг друга и стремление к положительным качествам, таким как доброта или надежность.

    Уф! Это нормально. Возрастное руководство о том, чего ожидать от детей и подростков — и что им нужно от нас

    Быть ребенком или подростком не для легковесов — это сложно! Есть важные вещи, которые нужно сделать, и только они могут. Характер этих рабочих мест зависит от стадии их развития. Знание того, что является нормальным поведением детей и подростков, может помочь сгладить путь для всех участников.

    Даже будучи взрослыми, мы можем быть предрасположены к истерикам, слезам и иногда желаем дать миру (или отдельным людям в нем) всемогущий спрей.По большей части мы можем держаться за драматургию и все, что может доставить нам неприятности, но даже с учетом всего нашего опыта, нашего полностью развитого мозга и нашей способности заглядывать за угол иногда бывает трудно. Представьте, каково это нашим детям.

    Понимание того, с чем борются наши дети, и целей развития, над достижением которых они работают, облегчит их более «разочаровывающее» поведение. Все пойдет гладко, если мы сможем предоставить им пространство и поддержку, в которых они нуждаются, чтобы делать то, что им нужно.Конечно, ничто из этого не означает полного отказа от границ того, что хорошо, а что нет с точки зрения поведения. Это означает ответ с большей мудростью, ясностью и более подходящими последствиями. Жизнь становится проще для всех, когда мы можем воспринимать вещи менее лично.

    Вот несколько важных этапов развития и трудное поведение, которое может с ними возникнуть. Вы часто обнаруживаете, что их поведение, хотя временами непослушное и сбивающее с толку, совершенно нормально и является признаком того, что ваш ребенок процветает и проходит через детство или юность именно так, как им положено.

    Возраст этапов — это всего лишь ориентир. Проверяя, на правильном ли пути ваши дети, прочитайте этапы, близкие к фактическому возрасту вашего ребенка. Прохождение стадий важнее, чем возраст, в котором это происходит. Пока дети проходят этапы, не имеет значения, продвигаются ли они туда медленнее, чем другие дети.

    Младенцы и младенцы (0-12 месяцев).

    • В рот пойдет все — руки, ноги, еда, игрушки, обувь — что угодно.
    • Если они плачут, им что-то нужно — сон, объятия, еда, переодевание. У них еще нет слов, чтобы общаться, но плач — чрезвычайно эффективный способ для человеческих младенцев заставить больших людей свернуть за них горы. Одно из прекрасных свойств младенцев заключается в том, что они никогда не просят больше, чем им нужно.
    • Опасайтесь незнакомцев и можете расстроиться, когда знакомых нет рядом.
    • Младенцы будут смотреть. Они любят лица и будут смотреть на лица в реальной жизни, в книгах и в зеркалах.Ох, быть в возрасте, когда смотреть на других людей социально приемлемо — и мило.
    Поддержка, в которой они нуждаются.

    У младенцев есть важная работа — им нужно узнать, могут ли они доверять миру и людям в нем. Со своей стороны, они будут усердно работать, чтобы дать вам возможность показать им, насколько они безопасны и надежны. У них может быть не так много словарного запаса, но они мастерски умеют общаться, когда дело доходит до того, чтобы дать вам знать, когда что-то не так.Будьте постоянно внимательны к их потребностям, чтобы они могли чувствовать мир как безопасный и надежный для них. Кормите их, когда они голодны, утешайте их, когда они напуганы, обнимайте их, когда им нужно быть с вами. Это сформирует основу для их познания мира, их независимости, уверенности и самоуважения, а также их отношений.

    1-2 года.

    • Станет более интерактивным.
    • Нет понимания интенциональности — они видят, они делают, не задумываясь о том, почему и что это означает.Например, когда они кусаются, это не причиняет вреда, когда они берут игрушки у других детей, это не для того, чтобы расстраиваться, это… ну, все знают, что вещи нужны для того, чтобы хватать, верно. Или есть.
    • Будут следовать их любопытству и разбирать вещи вниз или на части, чтобы посмотреть, что произойдет. То же самое с бросанием чего-либо на пол.
    • Не в состоянии поделиться.
    • Может показаться властным и эгоистичным, но имейте в виду, что все, что их интересует или считает своим, будет рассматриваться как продолжение их самих.Конечно, никто другой не имеет права брать его!
    • Начало понимания одержимости и развитие сильного чувства собственного достоинства.
    • Два их любимых слова: «Моё!» И «Нет!».
    • Два наименее любимых слова, которые они слышали: «Моё!» И «Нет!».
    • Часто просыпается по ночам.
    • К концу этого этапа они могут стать более дерзкими, поскольку начнут экспериментировать со своей независимостью. Могут впадать в истерику из-за того, что они разочарованы отсутствием слов и неспособностью общаться.
    • Истерики также вызваны переживанием сильных эмоций (разочарования, гнева, печали, стыда), для которых у них нет слов.
    • С большей вероятностью будет играть вместе с другими детьми, чем с ними.
    Поддержка, в которой они нуждаются.
    • Их концентрация внимания все еще довольно коротка, поэтому используйте отвлечение, чтобы отвлечь их от того, чем вы не хотите, чтобы они делали.
    • Когда вы дадите им новое правило или направление, вполне вероятно, что старое будет забыто.Иногда вам понравится их недолгая концентрация внимания. Иногда нет.
    • Будьте уверены, когда видите, что они поступают правильно.
    • Начните сообщать им о том, что не в порядке.
    • Не обращайте внимания на мелочи. Есть чему поучиться, поэтому лучше не перегружать их. Дайте им сначала привыкнуть к важному.
    • Ваш ребенок начнет понимать, о чем вы просите, но ради вашего сладкого рассудка отпустите ожидание, что он сделает то, что вы просите.Продолжайте спрашивать и направлять, но не принимайте это на свой счет, если это не произойдет прямо сейчас. Или вообще.
    • Будьте добры и нежны при исправлении. Они делают все возможное, используя то, что у них есть. Если вы просите слишком многого, вы можете получить более тревожного, более дерзкого или менее уверенного в себе трехлетнего ребенка.
    • Помогите им выразить словами то, что они чувствуют: «Это обидно, когда тебе приходится убирать игрушки и хочется продолжать играть, не так ли».

    3 года.

    • Будем экспериментировать с независимостью.Может привести к истерике.
    • Потребуется усиление контроля. Может привести к истерике.
    • Расстроится, когда разочарован. Может привести к истерике.
    • Может наблюдаться учащение истерик.
    • Будет переключаться между желанием быть независимым («Я делаю это!» Или «сам по себе») и желанием, чтобы со мной обращались как с маленьким человеком («неси меня» или «ты сделай это»).
    • Образует особую привязанность к слову «нет» и будет часто его практиковать. Даже когда они могут означать «да». (Аааа, малыши! К счастью, эволюция дала им глубокую способность к привлекательности во время сна.Это важно для тех катастрофических событий, например, когда вы пропустите уведомление о том, что бутерброды теперь должны подаваться в виде маленьких треугольников, а не маленьких квадратов, как раньше считалось приемлемым. Если это произойдет, просто действуйте — вам понадобится ваша энергия, когда они поймут, что вы не купили зубную пасту с Эльзой в тюбике.)
    • Может заикаться или заикаться.
    • Начнут утверждать контроль над своим окружением, желая планировать действия, делать что-то самостоятельно, пробовать сложные вещи.
    • Могу перезвонить, когда их уложат спать.
    • Могут развиться внезапные страхи и фобии.
    • Может путать настоящих и выдуманных, поэтому может иметь одного или несколько воображаемых друзей.
    • По-прежнему не понимает совместного использования и часто заявляет о своей собственности: «Моя!».
    • Может проявлять ревность, когда родитель уделяет внимание другим детям.
    Поддержка, в которой они нуждаются.
    • Запишите это: «Так не будет вечно».А теперь приклейте его к зеркалу, чтобы вы видели его каждый день.
    • Сообщите им, когда они что-то делают хорошо. Они хотят знать, что вы довольны ими и что у них все в порядке.
    • Будьте осторожны, когда они ошибаются. Ваш ребенок хочет поступать правильно, но у него есть дела и места, где можно побывать. Не обижайтесь на ошибках — они все еще во всем разбираются, и у них есть путь, которым они могут заняться. Относитесь к ошибкам как к возможности научить их чему-то ценному.
    • Не устанавливайте слишком много правил и соблюдайте те, которые у вас есть.Слишком много правил и последствий, которые встречаются повсюду, только запутают их и заставят обезьяну повалиться вам на спину. Если вы научите их, что иногда им это может сойти с рук, они будут продолжать. Вы бы волновались, если бы они этого не сделали.
    • Говорите «нет» осторожно и умеренно. Вы хотите поощрять их исследование и эксперименты с миром и своим местом в нем. Направляйте их, но не забирайте инициативу. И не давайте им больше причин, чем они должны использовать на вас.
    • Дайте им свободу и пространство для игры и поощряйте их эксперименты с физической игрой и воображением. Поддерживайте их усилия по инициированию игры, чтобы они могли почувствовать свою способность влиять на свое окружение.
    • Поощряйте принятие решений, но ограничивайте выбор («Вы хотите сначала принять ванну или сначала выбрать пижаму? Вы бы хотели сегодня надеть красную рубашку или желтую рубашку? Вы бы предпочли кукурузу или авокадо на ужин?» И затем , может быть, когда они будут больше… «Вы бы предпочли приготовить мне чай или кофе?» О, давайте на мгновение предадимся великолепной возможности всего этого.)
    • Не чувствуйте себя виноватым из-за того, что вы нашли время для перезарядки. Когда вы пополнитесь, битвы станут проще.
    • Сделайте ритуалы перед сном. Пора спать в этом возрасте может быть утомительной для всех. Проведите ритуал, и пусть он будет прекрасен для вас обоих — история, объятия, брызги лаванды по комнате, поцелуй и слова: «Люблю тебя. Ночной великолепный мальчик »- или что-то в этом роде.

    4 года.

    • Начнёт быть критичным и будет определять мир простыми словами.Вещи и люди будут правильными или неправильными, хорошими или плохими, хорошими или плохими.
    • Они начнут осознавать силу своих слов и иногда будут использовать их, чтобы добиться своего или контролировать других. Их владение языком по-прежнему будет слабым, поэтому они часто подкрепляют то, что они говорят, действиями (удары, толчки, хватание) или невербальными словами (тон, громкость, мимика, поза / стойка).
    • Станет конкурентоспособным.
    • Иногда все еще будет размывать реальность и фантазию.Может лгать, рассказывать экстравагантные истории или иметь воображаемых друзей.
    • Все еще развивают чувство собственного достоинства и экспериментируют с независимостью, поэтому могут быть упрямыми, дерзкими и властными.
    • Сделает все возможное, чтобы не ложиться спать.
    • Могу видеть плохие сны.
    • Может развиться страх темноты или тревожная мысль о разлуке с родителями или опекуном.
    • Начнет получать удовольствие от игр с другими детьми, а не просто рядом с ними.
    • Испытают их пределы вместе с вами, но все равно будут стремиться доставить вам удовольствие и помочь вам, когда смогут.
    Поддержка, в которой они нуждаются.
    • Когда вы устанавливаете правила, поговорите с ними о том, почему правила важны. Они любопытны и развивают свои представления о том, как устроен мир. Это не значит, что они сразу «поймут» или подчинятся.
    • Делайте ваши запросы простыми.
    • Они отчаянно хотят сделать вас счастливыми. Дайте им знать, когда увидите хорошее поведение.
    • Не спорь с четырехлетним ребенком. Просто не надо. Они вас превзойдут в любой момент, и если у них не будет слов или веских аргументов, они просто будут спрашивать «почему».
    • Когда дело доходит до менее впечатляющего поведения, спросите, что произошло, но не спрашивайте, почему они это сделали. Если спросить: «Почему вы это сделали?», Это только поощрит ложь, потому что граница между фантазией и реальностью в мире четырехлетнего ребенка очень-очень размыта.
    • Когда они делают что-то не так, применяйте мягкие меры, но объясните, почему они поступают неправильно, и что вы знаете, что в следующий раз они могут поступить лучше.Им нужно знать, что вы в них верите — они сделают то же, что и вы.
    • Будьте последовательны. Если вы не думаете, что соблюдение правила всегда важно, ваш ребенок, по понятным причинам, будет думать, что не всегда важно следовать ему.
    • Поощряйте их независимость, но помните, что они еще молоды. Пусть они будут маленькими людьми, когда они в стрессе или устали.
    • Целовать и обнимать их, даже если они «большие люди».

    Пять лет.

    • Понимает важность правил, но может отклоняться от правил во время игры. Правила имеют тенденцию быть «гибкими» — по крайней мере, для них.
    • Может обвинять других в жульничестве, если они не выигрывают игру.
    • Начнет проявлять сочувствие и понимание того, что другие люди могут иметь точки зрения, отличные от их собственных.
    • Смогут поделиться, но это все равно будет трудно, особенно когда дело доходит до их особенных вещей.
    • Может бояться неудач, критики и жутких вещей, таких как призраки или монстры.
    • Объем внимания начнет увеличиваться, что повлияет на тип обсуждений, которые вы можете вести с ними.
    • Может показаться «экспертом» во всем.
    • Получит удовольствие от шуток и начнет развивать «мелкий» юмор.
    • Будут принимать собственные решения, особенно в отношении того, что надеть и что поесть.
    • Начав в школу, может быть более капризным, чувствительным или более уставшим, чем обычно. Утомительно сидеть на месте и концентрироваться в течение длительного времени.
    Поддержка, в которой они нуждаются.
    • Поощряйте все, что заставит вашего ребенка двигаться, особенно если это находится в группе или в команде с другими людьми. Это поможет вашему ребенку развить важные навыки, такие как умение работать по очереди, ладить с другими, работать вместе, вести переговоры, идти на компромиссы и любезно побеждать или проигрывать.
    • Выделите время каждый день, чтобы поиграть с ребенком или провести время вместе. Это даст вашему ребенку возможность впустить вас в свой мир, который всегда будет одним из лучших мест для жизни.Отсюда вы можете почувствовать, что происходит в их прекрасно цветущих умах.
    • Начните развивать эмоциональную грамотность вашего ребенка, называя чувства и обсуждая их.
    • Свяжите награды с обязанностями. «Как насчет того, чтобы помочь мне убрать со стола, а потом можно будет съесть десерт?»
    • Продолжайте придерживаться простых правил и старайтесь, чтобы их не было слишком много.

    Шесть лет.

    • Вполне вероятно, что они будут знать намного больше, чем вы. Просто спросите их.
    • Может снова начаться истерика.
    • Может начать проверять пределы, но все равно захочет доставить вам удовольствие и помочь.
    • Будут добиваться похвалы за свою школьную работу и за то хорошее, что они делают.
    • Будет стремиться овладеть новыми навыками и почувствовать себя компетентным.
    • Могу беспокоиться о том, чтобы быть вдали от тебя.
    Поддержка, в которой они нуждаются.
    • Поощряйте их усилия и признавайте, когда они много работали.
    • Поощряйте стремление к результату, чтобы помочь им развить установку на рост и твердую веру в свои способности к достижению.
    • Убедитесь, что они получают необходимую поддержку, если им сложно учиться в школе.
    • Избегайте чрезмерных похвал или бессмысленных похвал и дайте им понять, что они особенные, но другие люди тоже.

    Семь лет.

    • Может иметь склонность жаловаться, обычно на родителей или правила, но также на друзей и других детей.
    • Многие будут чувствовать себя непонятыми.
    • Может быть драматичным о школе, друзьях или жизни в целом.
    • Пытается использовать слова, чтобы рассказать о своих чувствах, но может расстраиваться и злиться, когда они расстроены.
    • Станет более осведомленным о том, что думают другие люди.
    Поддержка, в которой они нуждаются.
    • Слушайте и подтверждайте, что они чувствуют, и знайте, что вам не нужно решать их проблемы.
    • Обсудите, как они могут решить проблемы, которые вызывают у них проблемы. Дайте им возможность и поощряйте их выдвигать собственные идеи.
    • Не увлекайтесь драматизмом.
    • Не думайте сразу, что все в беспорядке, потому что они говорят, что это не так.
    • Прыгай на позитив.

    Восемь лет.

    • Захочет, чтобы вы думали так же, как они, и не потерпит вашего расхождения во мнениях.
    • Мы будем очень внимательны к тому, что вы о них думаете.
    • Будет часто ссориться с матерью.
    • Серого много не будет. Все будет черным или белым, правильным или неправильным, хорошим или плохим.
    • Эта склонность мыслить абсолютными понятиями может вызвать небольшие проблемы с дружбой.Успокойтесь, зная, что ваш не единственный маленький человек, который борется с этим. С ними все будет хорошо — это та часть, где они узнают о дружбе и о том, как ладить с людьми.
    Поддержка, в которой они нуждаются.
    • Когда вы хваляете их хорошее поведение, четко указывайте, что они сделали.
    • По возможности избегайте споров. С их черно-белым мышлением спор будет означать, что кто-то прав (они), а кто-то неправ (вы).Вместо этого попросите их объяснить свою точку зрения и побудите их взглянуть на вещи с разных сторон.
    • Проводите много времени вместе, чтобы укрепить отношения перед отрывом, который наступает в подростковом возрасте.

    Девять лет.

    • Друзья станут важнее родителей, и это будет продолжаться в подростковом возрасте.
    • То, что думают их друзья, будет становиться все более и более важным.
    • Сузит поле дружбы за счет более тесных, но менее дружеских отношений.
    • Поделится анекдотами и секретами с друзьями.
    • Будет выступать против правил и указаний и может не уважать вас.
    • Сможет быть любвеобильным и глупым, но также разовьется эгоистичным, спорным и резким.
    Что делать.
    • Предоставьте им возможности для независимости и принятия собственных решений.
    • Избегайте слишком властного или директивного поведения.
    • Поощряйте их думать о вещах с другой точки зрения: «Что бы такой-то сказал об этом?» «Как вы думаете, что она чувствовала, когда это произошло?»

    От десяти до одиннадцати лет.

    • Истерики детства теперь утихнут. Наслаждайтесь этим, потому что подростковый возраст услышал, что вы расслабляетесь, и он приближается.
    • Могу еще спорить о правилах, их необходимости и подробностях.
    • Постарается объяснить проступки отговорками и оправданиями. Они будут упорно бороться, чтобы найти лазейку в правиле.
    • Обещания становятся важными, и они будут помнить ВСЕ, кроме тех случаев, когда их очередь выносить мусор.
    Что делать.
    • Не давайте обещаний, которые вы не сможете сдержать. Как только у них есть что-то при себе, они у них есть.
    • По возможности не спорьте с ними. У них часто будет аргумент за все. Послушайте, что они говорят, примите решение и уходите.
    • Позвольте им противостоять вам безопасным способом — позвольте им пробовать разные вещи, выражать собственное мнение и принимать собственные решения, когда это необходимо.
    • Знайте, где находятся ваши границы, и будьте готовы к последствиям, если они примут неверное решение.Делайте выводы из их поведения, а не из того, кем они являются.

    Подростковый возраст

    • Друзья будут важнее семьи. Вы по-прежнему важны, но им нужно кое-что сделать — найти, кем они будут, когда вступят в мир здоровыми и независимыми взрослыми. Точно так же, как ты должен был поступить в их возрасте.
    • То, что думают о них их сверстники, на какое-то время станет для них источником стресса, достигая пика для девочек в 13 лет и для мальчиков в 15 лет. Они могут пойти на все, чтобы попытаться соответствовать своим сверстникам.Это может быть связано с принятием глупых решений или попаданием в рискованные ситуации. Дышать. Это закончится.
    • Они станут более аргументированными и будут больше давить на вас. Это идеально соответствует их юношеским приключениям и их экспериментам с независимостью.
    • Могут стать более эмоционально отстраненными от вас (не волнуйтесь — они вернутся, но, возможно, не раньше, чем они выйдут из подросткового возраста).
    • Не хочу, чтобы тебя видели на публике — как бы ты ни крутился.
    • Будут экспериментировать со своим имиджем, своей идентичностью и тем, как они живут в мире.
    • Они могут начать половую жизнь.
    • Они могут быть импульсивными и начать рисковать. (Полное объяснение того, почему они это делают, см. Здесь.)
    • Они будут более креативными и начнут по-настоящему интересно, по-разному думать о мире.
    • Они будут вести себя так, будто ваше мнение о них не имеет значения, но оно имеет значение — как никогда.
    • Они часто неправильно понимают ваши эмоциональные выражения — читают гнев, враждебность или разочарование, когда вы не чувствуете ничего подобного (см. Здесь, чтобы понять подростковые эмоциональные вспышки).
    • Их цикл сна изменится. Их циркадный ритм сдвинет их примерно на три часа с того места, где они были в детстве. Это означает, что они заснут на три часа позже, чем раньше, и, если они полностью не истощатся, им будет биологически очень трудно заснуть раньше. Им потребуется около 9-10 часов сна, поэтому нужно будет поспать позже.
    • Будет хотеть принимать собственные решения о вещах, которые на них влияют.
    Что делать.
    • Не осуждайте и не критикуйте — они нуждаются в вашей любви и общении больше, чем когда-либо.
    • Поймите, что им нужно обрести независимость от вас. Дайте им возможность сделать это. Со временем их ценности, вероятно, совпадут с вашими.
    • Знайте, что ваш подросток не отвергает вас, а находит свой собственный путь в мире — это важная и здоровая часть того, чтобы быть независимым взрослым, даже если ему плохо.
    • Отпустите контроль и займитесь влиянием.Чем упорнее вы будете бороться за их контроль, тем сильнее они будут давить на вас. Дело в том, что когда дело доходит до подросткового возраста, у нас нет контроля — они будут решать, насколько сильно они вовлекают вас в свою жизнь, сколько они вам говорят и какое влияние вы оказываете. Сделайте так, чтобы им было легко прийти к вам, когда что-то случится или когда им понадобится помощь.
    • Дайте им информацию, но не читайте лекций.
    • Вы можете знать или не знать, когда они начинают половую жизнь, поэтому важно, чтобы у них была информация и рекомендации, необходимые для сохранения физической и эмоциональной безопасности.Здесь вы найдете руководство по возрасту, чтобы узнать, что им нужно знать.
    • Не ведитесь на аргументы — попросите их изложить свою позицию и поговорить с вами о плюсах и минусах того, чего они хотят. По своей природе подростки преувеличивают достоинства и недооценивают недостатки. Поощряйте их рассказать вам о некоторых недостатках — никогда не бывает черного или белого.
    • Будьте успокаивающей силой — дышите и ждите, пока волна накроет вас. Для того чтобы эмоция возникла, достигла пика и начала угасать, требуется 90 секунд, при условии, что вы ничего не делаете, чтобы дать ей кислород.
    • Помогите им заранее планировать и заглядывать за угол, но без суждений.
    • Поощряйте их социальные связи и дайте им возможность укрепить отношения. Важной частью их развития является уменьшение их независимости от семейного племени и это. Для этого они почувствуют повышенную потребность в укреплении своей связи с племенем дружбы. Поощряйте и поддерживайте это везде, где можете.
    • Помогите им найти безопасные способы рисковать, например, заниматься спортом — соревновательным и неконкурентным.
    • Сообщите им, что вы всегда сделаете все возможное, чтобы забрать их из любой ситуации, когда они захотят вернуться домой — независимо от обстоятельств и того, насколько поздно или далеко это может быть.
    • Пусть ничто не будет запретным, когда дело доходит до того, о чем с вами можно поговорить.
    • По возможности дайте им поспать, чтобы наверстать упущенное.
    • Слушайте больше, чем говорите.

    И напоследок…

    Знайте, что на пути от младенца к взрослому нужно сделать несколько важных вещей.Есть вещи, которым нужно научиться, ошибки, которые нужно сделать, границы, которые нужно раздвинуть, независимость, которую нужно найти. Это будет красивое, изнурительное, озадачивающее, иногда пугающее, иногда подавляющее, иногда травмирующее приключение для всех. Будьте терпеливы и не используйте их возможности, чтобы учиться и расти от них, принимая на свой счет их ошибки и их далеко не идеальное поведение. Их наибольший рост будет происходить из ошибок, которые они совершают, и границ, которые они преодолевают.

    Даже имея самые сильные саппорты, они будут делать ошибки, иногда даже очень зрелищные! Если у них есть поддержка, в которой они нуждаются, их ошибки будут связаны с их ростом, а не с вашим воспитанием.

    Со своей стороны, важно, чтобы мы были там с любовью, заботой и твердой рукой, чтобы направлять их, а также с границами, с которыми они могли бы чувствовать грани самих себя. Понимание того, что является нормальным поведением детей и подростков, облегчит эту задачу. Взросление — это путь обучения, изучения и экспериментов — для них и для нас.

    Развитие ребенка по возрасту Центр воспитания детей

    Дополнительную информацию о любом из этих возрастов можно найти в следующих книгах.Покупки на Amazon.com через наш веб-сайт поддерживают нашу работу по оказанию помощи семьям.


    <рекомендуемые книги по развитию ребенка

    <все наши рекомендованные книги для родителей

    ХАРАКТЕРИСТИКИ РЕБЕНКА 18 МЕСЯЦЕВ

    Читая эти списки типичного поведения ребенка, помните, что он будет делать что-то по-своему и по своему собственному расписанию. Все эти характеристики проявляются у каждого ребенка.

    Чтобы полностью понять своего ребенка, вам необходимо принять во внимание его темперамент, ситуационные факторы, возрастные задачи развития, уровень зрелости, а также то, находится ли он в периоде равновесия или дисбаланса.

    Большая часть приведенной ниже информации основана на исследованиях Института развития человека Гезелла, первоисточником которых является «Ваш годовалый возраст», проведенного Луизой Бейтс Эймс, доктором философии. Также включена информация из книги Элизабет Крэри «Подними носки».

    Основное описание 18-месячных: «Я делаю это сам!»

    Обычно 18-месячный ребенок:

    • выполняет противоположное большинству инструкций, даваемых родителем
    • редко подчиняется какой-либо словесной команде
    • использует «Нет!» в качестве главного слова
    • не мотивирован словами
    • не может ждать — сейчас самое важное время
    • не терпит разочарования
    • , кажется, постоянно находит способы расстроить себя
    • обращается с людьми как с объектами (наступает, толкает, бьет других, в том числе младенцев, без угрызений совести)
    • не имеет понятия о совместном использовании
    • нужны команды из одного слова (которые, вероятно, не будут выполняться)
    • очень ограничен в том, что он понимает, хотя теперь он может в некоторой степени использовать слова
    • крайне незрелый эмоционально; легко и часто истерики
    • обладает безграничной энергией и требует для этого много выходов (особенно для подъема по лестнице)
    • можно отвлечь или увести от запрещенного объекта или занятия

    <вернуться к началу страницы

    <дополнительные статьи о Развитие ребенка

    <Тематическая страница библиотеки статей

    ХАРАКТЕРИСТИКИ 2 ЛЕТ

    Читая эти списки типичного поведения ребенка, помните, что каждый ребенок будет делать что-то по-своему и по своему собственному расписанию.Не каждый ребенок проявляет все эти характеристики.

    Чтобы полностью понять своего ребенка, вам необходимо учитывать его темперамент, ситуационные факторы, возрастные задачи развития, уровень зрелости и то, находится ли он в периоде равновесия или дисбаланса.

    Большая часть приведенной ниже информации основана на исследованиях Института развития человека Гезелла, первоисточником которых является «Ваш двухлетний ребенок», проведенного Луизой Бейтс Эймс, доктором философии. Также включена информация из книги Элизабет Крэри «Подними носки».

    Основное описание 2-летних: ужасно и нежно

    Обычно двухлетний ребенок:

    менее расстроен, чем ребенок в возрасте от 18 до 23 месяцев

    • более склонен делать то, что может, и не слишком старается делать то, что выходит за рамки его возможностей
    • более согласован; вероятность падения меньше
    • меньше озабочен поддержанием равновесия; бегает, лазает легче
    • лучше владеет языком, меньше расстраивается, потому что его легче понять
    • может подождать несколько минут, если захочет
    • выдерживает легкое или временное разочарование
    • начинает нравиться идея угождать другим
    • по-прежнему не может поделиться, но может дать другому ребенку игрушку взамен
    • любящий и ласковый

    <вернуться к началу страницы

    <дополнительные статьи о Развитие ребенка

    <Тематическая страница библиотеки статей

    ХАРАКТЕРИСТИКИ 2½ ЛЕТ

    Читая эти списки типичного поведения ребенка, помните, что каждый ребенок будет делать что-то по-своему и по своему собственному расписанию.Не каждый ребенок проявляет все эти характеристики.

    Чтобы полностью понять своего ребенка, вам необходимо учитывать его темперамент, ситуационные факторы, возрастные задачи развития, уровень зрелости и то, находится ли он в периоде равновесия или дисбаланса.

    Большая часть приведенной ниже информации основана на исследованиях Института развития человека Гезелла, первоисточником которых является «Ваш двухлетний ребенок», проведенного Луизой Бейтс Эймс, доктором философии. Также включена информация из книги Элизабет Крэри «Подними носки».

    Обычно 2 1/2 года:

    • в сложной фазе
    • жесткий и негибкий
    • У
    • почти нет терпения; хочет того, чего хочет, когда хочет
    • не может адаптироваться, уступить или немного подождать
    • требует, чтобы все было на своих (для него) местах
    • требует строгого соблюдения процедур; в той же последовательности, носит одинаковую одежду, ест одну и ту же пищу
    • чрезвычайно властен и требователен: он должен отдавать приказы, принимать решения
    • подвержен сильным эмоциям; есть небольшая модуляция эмоционального выражения (все это интенсивно!)
    • находится в эпоху противоположных крайностей; он считает практически невозможным сделать выбор и придерживаться его
    • считает, что переключение передач практически невозможно, очень настойчивый
    • бодр, полон энтузиазма, энергичен

    <вернуться к началу страницы

    <дополнительные статьи о Развитие ребенка

    <Тематическая страница библиотеки статей

    ХАРАКТЕРИСТИКИ 3-ЛЕТНЕГО


    Читая эти списки типичного поведения ребенка, помните, что каждый ребенок будет делать что-то по-своему и по своему собственному расписанию.Не каждый ребенок проявляет все эти характеристики.

    Чтобы полностью понять своего ребенка, вам необходимо учитывать его темперамент, ситуационные факторы, возрастные задачи развития, уровень зрелости и то, находится ли он в периоде равновесия или дисбаланса.

    Большая часть приведенной ниже информации основана на исследованиях Института человеческого развития Гезелла, первоисточником которых является «Ваш трехлетний возраст», проведенного Луизой Бейтс Эймс, доктором философии. Также включена информация из книги Элизабет Крэри «Подними носки».

    Базовое описание трехлетних детей: друг или враг

    Обычно 3 года:

    • любит соответствовать
    • легко использует слово «Да»
    • любит делиться, нравится идея «Мы»
    • больше не нуждается в защите ритуалов
    • чувствует себя в большей безопасности в отношениях с другими людьми и с самим собой
    • сотрудничает
    • любит дружить
    • имеет повышенные двигательные способности
    • имеет заметный рост и интерес к лексике и языку
    • легко повлиять на поведение, когда используются новые захватывающие слова, такие как «секрет», «удивление», «другое», «предположение».
    • охотно идет навстречу новым приключениям
    • находится в периоде высокого равновесия; доволен собой и другими

    <вернуться к началу страницы

    <дополнительные статьи о Развитие ребенка

    <Тематическая страница библиотеки статей

    ХАРАКТЕРИСТИКИ 3½ ЛЕТ


    Читая эти списки типичного поведения ребенка, помните, что каждый ребенок будет делать что-то по-своему и по своему собственному расписанию.Не каждый ребенок проявляет все эти характеристики.

    Чтобы полностью понять своего ребенка, вам необходимо учитывать его темперамент, ситуационные факторы, возрастные задачи развития, уровень зрелости и то, находится ли он в периоде равновесия или дисбаланса.

    Большая часть приведенной ниже информации основана на исследованиях Института человеческого развития Гезелла, первоисточником которых является «Ваш трехлетний возраст», проведенного Луизой Бейтс Эймс, доктором философии. Также включена информация из книги Элизабет Крэри «Подними носки».

    Обычно 3 1/2 года:

    • вступает в период явной нестабильности и неравновесия
    • может быть очень нескоординированным в моторном отношении: спотыкается, падает, может бояться высоты, руки могут дрожать, не может твердо тянуть
    • может стать несогласованным с точки зрения языка: может показаться, что он заикается (особенно, если ранее был очень вербальным) — это как если бы рот больше не мог поспевать за умом
        [Примечание: для родителей важно оставаться расслабленными и принимать и не придавать большого значения речевым затруднениям, чтобы предотвратить возникновение проблем в будущем]
    • может жаловаться на то, что он плохо видит или слышит; может часто перекреститься
    • В
    • чаще используются выходы с напряжением: кусание ногтей, моргание глаз, ковыряние в носу, лицевые тики, хватание гениталий, сосание большого пальца может усилиться — 3/12 — пиковое время для использования выходов с напряжением
    • Номер
    • эмоционально незащищен, что приводит к усилению нытья, плача, частых вопросов: «Ты меня любишь?» и частые жалобы: «Ты меня не любишь.”
    • может сказать: «Я тебя ненавижу», когда его расстраивают ограничения.
    • чрезвычайно требователен к взрослым: может требовать «Не смотри!» «Не говори!» «Не смейся!»
    • может потребовать, чтобы на него было обращено все внимание; очень ревнует к вниманию, уделяемому другим
    • неуверен в отношениях с друзьями: требует всего их внимания, проявляет крайности в эмоциональном плане — одну минуту стесняется, в следующую — терпеть не может.

    <вернуться к началу страницы

    <дополнительные статьи о Развитие ребенка

    <Тематическая страница библиотеки статей

    ХАРАКТЕРИСТИКИ 4 ЛЕТ

    Читая эти списки типичного поведения ребенка, помните, что каждый ребенок будет делать что-то по-своему и по своему собственному расписанию.Не каждый ребенок проявляет все эти характеристики.

    Чтобы полностью понять своего ребенка, вам необходимо учитывать его темперамент, ситуационные факторы, возрастные задачи развития, уровень зрелости и то, находится ли он в периоде равновесия или дисбаланса.

    Большая часть приведенной ниже информации основана на исследованиях Института развития человека Гезелла, первоисточником которых является «Ваш четырехлетний ребенок», проведенного Луизой Бейтс Эймс, доктором философии. Также включена информация из книги Элизабет Крэри «Подними носки».

    Базовое описание 4-летних детей: вне пределов

    Другие описания Gesell предлагает:

    • Расширяющий
    • Хвастовство
    • радостный
    • Обильный
    • Приключенческий
    • Энергетик
    • Bossy
    • Восторженный

    Обычно 4 года:
    Интеллектуальное развитие

    • познал время — может понять прошлое, настоящее, будущее.Понимает понятие дней — сегодня, каждый день, вчера, завтра, неделя, месяц, каждое утро, день, вечер
    • может узнать сезоны и праздники
    • может понимать пространственные концепции: вверх, вниз, внутрь, наружу, над, вокруг, под. Часто очень интересуется тем, что стоит за вещами. Может захотеть заглянуть за предметы и людей
    • может сосчитать три объекта
    • может произносить числа от 1 до 10
    • может нарисовать человека двумя частями: головой и ногами
    • может повторять и повторять вопрос «почему», потому что он или она может быть не в состоянии понять объяснение и может быть разочарован вами и собой, потому что он не может объяснить это.Он продолжает спрашивать, потому что желание понять остается, но способности еще нет.
    • любит все новое — любит приключения, любит экспериментировать
    • Использует множество вопросов о том, почему. Обычно не столько интересует точная механика чего-либо, то есть как это работает, а цель чего-то, почему это происходит. Может не обладать интеллектуальной зрелостью, чтобы полностью понимать объяснения.
    • меньше заинтересован в том, чтобы что-то полностью завершить, а в том, чтобы начать и быстро переходить к следующему.

    Развитие речи

    • содержит примерно 1550 словарных слов
    • становится собеседником: хочет вести дискуссии, хочет использовать вновь обретенный словарный запас и силу, которую он обнаружил в языке.Иногда ребенок спрашивает «почему», потому что он хочет поговорить с родителями и узнал, что это способ добиться этого.
    • любит преувеличения: «миллион, миллиард муравьев на тротуаре», «ростом с небо», «размером с мой дом» и любит глупые выражения
    • любит хвастаться тем, что он самый большой, сильный, лучший, самый счастливый, самый злой и т. Д.
    • использует много «слов для ванной» — четырехлетние дети восхищаются шокирующей ценностью слов, которые расстраивают или удивляют родителей. Ожидайте таких фраз, как «poopey-head» и «doo-doo face».Они также будут использовать ругательства, которые слышали, не зная, что они имеют в виду, просто потому, что им нравятся люди.

    Социальное развитие

    • любит играть с другими детьми и учится играть вместе
    • гораздо больше готовы делиться и по очереди
    • любит делать большие проекты с группой
    • любит иметь друзей, любит заводить новых друзей, любит видеть себя другом
    • может заниматься сексом, «играя в доктора».Интересно узнать о телесных функциях других людей

    Эмоциональное развитие

    • демонстрирует сильные эмоции: от любви может перейти к ненависти в мгновение ока. Будет любить или ненавидеть определенные продукты и людей
    • страстно любит мать и ненавидит, когда она что-то меняет в себе (новая прическа, новая одежда)
    • любит посмеяться; может впасть в истерику от смеха
    • когда злится, будет бить, пинать, плевать
    • менее нагружен и меньше нуждается в выходах для растяжения
    • может нравиться жестокие истории с большим количеством действий.Могут потребоваться кровавые подробности, особенно связанные со смертью. «Каково быть внутри гроба». «Сколько времени нужно, чтобы выкопать яму». Не понимает, что смерть вечна; ожидает, что человек волшебным образом сможет вернуть

    Страхи

    • могут иметь некоторые опасения, такие как: огонь, звук сирен, темнота, дикие животные и уход матери, особенно ночью

    Воображение

    • обладает очень активным воображением, может иметь воображаемого друга
    • не может отличить реальное от воображаемого
    • Родители не должны называть поведение «ложью», когда ребенок придумывает сказки.Ребенок не лжет так, как может лгать старший ребенок.
    • Родители не должны наказывать ребенка за неправду, а также не должны с готовностью верить всем рассказам, которые рассказывают дети, даже если они клянутся, что эти истории правдивы. Мудрый родитель требует реальных доказательств, прежде чем поверить!

    Физическое развитие

    • имеет энергию, чтобы гореть, кажется, находится в вечном движении. Любит бегать, прыгать, лазать
    • намного более скоординирован, чем в прошлом году
    • любит быть быстрым
    • может перескочить на одной ноге

    Братья и сестры

    • Не готов доверять младшим братьям и сестрам.Может обещать быть нежным, но не сможет выполнить

    Здоровье / уход за собой

    • Можно одеваться и раздеваться самостоятельно
    • туфли на шнурках
    • очарован функциями тела, особенно тем, что они производят. Результат — восхищение ванными комнатами
    • начинает хотеть уединения при использовании ванной
    • может забыть сходить в ванную, когда серьезно занимается игрой
    • может потребоваться помочиться в сложных ситуациях или во время еды
    • можно мыть и сушить лицо и руки
    • можно чистить зубы
    • может часто болеть простудными заболеваниями и болит живот в социальной ситуации

    Дисциплина

    • Необходимо, чтобы взрослые вмешались, если его поведение выходит из-под его контроля
    • обнаружил, что взрослые не обладают всем могуществом, как когда-то считалось.Ребенок узнает, что он может делать плохие поступки и мир не остановится.
    • хочет ограничений, хочет знать правила и границы. Понимает простые указания — «Ты можешь дойти до этого дерева», «Ты можешь играть со всем на детской площадке, вплоть до этого забора».
    • хорошо отзывается на похвалу

    <вернуться к началу страницы

    <дополнительные статьи о Развитие ребенка

    <Тематическая страница библиотеки статей

    ХАРАКТЕРИСТИКИ 4½ ЛЕТ

    Читая эти списки типичного поведения ребенка, помните, что каждый ребенок будет делать что-то по-своему и по своему собственному расписанию.Не каждый ребенок проявляет все эти характеристики.

    Чтобы полностью понять своего ребенка, вам необходимо учитывать его темперамент, ситуационные факторы, возрастные задачи развития, уровень зрелости и то, находится ли он в периоде равновесия или дисбаланса.

    Большая часть приведенной ниже информации основана на исследованиях Института развития человека Гезелла, первоисточником которых является «Ваш четырехлетний ребенок», проведенного Луизой Бейтс Эймс, доктором философии. Также включена информация из книги Элизабет Крэри «Подними носки».

    Обычно 4 1/2 года:

    • больше интересуется выяснением того, что реально, а что притворно
    • немного менее дикий
    • может справиться с задачей немного дольше
    • эмоции по-прежнему довольно непостоянны и неопределенны: легко смеется и плачет
    • более настойчивый и требовательный, менее отвлекающий. Поведение может показаться преднамеренно неприятным
    • У
    • новое понимание «хорошего» и «плохого».»Любит истории из реальной жизни, которые показывают, кто хороший, а кто плохой.
    • духовно может понравиться идея о том, что есть Бог сильный и друг. Если часть семейного распорядка, любит молиться и всех благословлять. Это может развеять некоторые опасения перед сном.
    • может с трудом заснуть

    <вернуться к началу страницы

    <дополнительные статьи о Развитие ребенка

    <Тематическая страница библиотеки статей

    ХАРАКТЕРИСТИКИ 5 ЛЕТ

    Читая эти списки типичного поведения ребенка, помните, что каждый ребенок будет делать что-то по-своему и по своему собственному расписанию.Не каждый ребенок проявляет все эти характеристики.

    Чтобы полностью понять своего ребенка, вам необходимо учитывать его темперамент, ситуационные факторы, возрастные задачи развития, уровень зрелости и то, находится ли он в периоде равновесия или дисбаланса.

    Большая часть приведенной ниже информации основана на исследованиях Института человеческого развития Гезелла, первоисточником которых является «Ваш пятилетний возраст», проведенного Луизой Бейтс Эймс, доктором философии. Также включена информация из книги Элизабет Крэри «Подними носки».

    Основное описание пятилетних детей: золотой век

    Обычно пятилетний:

    Outlook

    • наслаждается жизнью
    • неизменно смотрится на солнечной стороне жизни
    • использует позитивные выражения: «Конечно!», «Хорошо!», «Прекрасно!», «Прекрасно!», «Замечательно», «Я просто люблю…!»
    • живет здесь и сейчас
    • не такой авантюрный; тише от природы
    • нравится надежность, проверенная временем
    • менее стойкий, не работает над тем, чтобы доказать, что он сам себе хозяин
    • может защитить себя от чрезмерной стимуляции, т.е.е. знает свои пределы / li>

    Способности

    • впечатлен его собственными расширенными способностями
    • любит читать, узнавать новые факты, практиковаться в письме…
    • может судить о том, что он может, а что не может; следовательно, более надежен и безопасен
    • настроен делать все «правильно»
    • может просить разрешения делать даже простые вещи
    • очень заботится о своей комнате, доме, улице, районе, классе
    • может приписывать человеческие чувства неодушевленным предметам («Дождь идет, потому что тучи рассердились»).
    • имеет более точное и подробное представление о смерти — однако, поскольку он все еще может думать, что смерть обратима, он часто может быть прозаичным и бесстрастным в отношении смерти
    • некоторые могут все еще мочиться в постель ночью (не проблема)

    Семья

    • обожает родителей и видит в них высшую власть
    • испытывает сильные чувства к семье, в том числе к домашним животным
    • видит мать как центр своего мира и хочет доставить ей удовольствие и быть рядом с ней
    • нуждается в подтверждении того, что его любят
    • может лучше справляться с братьями и сестрами, но может переоценивать способности заботиться о младших детях

    Страхи

    • не сильно беспокоит
    • может видеть случайные кошмары
    • может часто видеть пугающие сны с животными

    Игра / воображение

    • хорошо ладит с другими, хотя лучше играет с двумя друзьями, чем с тремя
    • любит играть в «домик»
    • играет с блоками
    • любит лазать, раскачиваться, прыгать и прыгать
    • меньше интересуется сексуальной игрой
    • может выдумывать истории с насилием в качестве главной темы


    Родителям может потребоваться подумать, готов ли их пятилетний ребенок к переходу в первый класс.Некоторые из них не готовы к различным областям зрелости: эмоциональным, социальным, физическим, а также зачастую более интеллектуальным.

    <вернуться к началу страницы

    <дополнительные статьи о Развитие ребенка

    <Тематическая страница библиотеки статей

    ХАРАКТЕРИСТИКИ 5½ ЛЕТ

    Читая эти списки типичного поведения ребенка, помните, что каждый ребенок будет делать что-то по-своему и по своему собственному расписанию.Не каждый ребенок проявляет все эти характеристики.

    Чтобы полностью понять своего ребенка, вам необходимо учитывать его темперамент, ситуационные факторы, возрастные задачи развития, уровень зрелости и то, находится ли он в периоде равновесия или дисбаланса.

    Большая часть приведенной ниже информации основана на исследованиях Института человеческого развития Гезелла, первоисточником которых является «Ваш пятилетний возраст», проведенного Луизой Бейтс Эймс, доктором философии. Также включена информация из книги Элизабет Крэри «Подними носки».

    Обычно в возрасте 5 1/2 лет:

    • дерзкий и боевой
    • колеблется и временами нерешителен
    • может быть чрезмерно требовательным и взрывоопасным в остальное время
    • может стесняться одну минуту, жирный — следующую
    • находится в состоянии постоянного напряжения, что приводит к усилению поведения на выходе из-под напряжения (жевание потерянной одежды, кусание или постукивание по карандашам).
    • беспокойный и не может усидеть на месте
    • более неудобно

    Проблемы с дисциплиной

    • вряд ли будет подчиняться, как возраст 5
    • восстанет и пойдет против того, что его просят сделать
    • бросает вызов, чтобы бездельничать
    • может устраивать истерики

    Школа / обучение

    • в школе спокойнее, чем дома
    • трудно удерживать карандаш
    • может переворачивать цифры или буквы (это не лучший возраст для обучения чтению или письму)

    Здоровье / уход за собой

    • учащаются простуды, головные боли, боли в ушах, боли в животе — болят ноги, болит лицо
    • может попасть в туалет при чрезмерном возбуждении


    Родителям может потребоваться подумать, готов ли их пятилетний ребенок к переходу в первый класс.Некоторые из них не готовы к различным областям зрелости: эмоциональным, социальным, физическим, а также зачастую более интеллектуальным.

    <вернуться к началу страницы

    <дополнительные статьи о Развитие ребенка

    <Тематическая страница библиотеки статей

    ХАРАКТЕРИСТИКИ 6 ЛЕТ

    Читая эти списки типичного поведения ребенка, помните, что каждый ребенок будет делать что-то по-своему и по своему собственному расписанию.Не каждый ребенок проявляет все эти характеристики. Чтобы полностью понять своего ребенка, вам необходимо учитывать его темперамент, ситуационные факторы, возрастные задачи развития, уровень зрелости и то, находится ли он в периоде равновесия или дисбаланса.

    Большая часть приведенной ниже информации основана на исследованиях Института развития человека Гезелла, первоисточником которых является «Ваш шестилетний возраст», проведенного Луизой Бейтс Эймс, доктором философии. Также включена информация из книги Элизабет Крэри «Подними носки».

    Основное описание 6-летнего ребенка: любящий и дерзкий

    Обычно 6 лет:

    Поведение

    • является обширным и выходит за пределы
    • драматичен и громок
    • любит выпендриваться
    • может быть очень ласковым
    • может быть чрезвычайно восторженным и авантюрным
    • задает много вопросов
    • требует, противоречит или воинственно
    • конкурентоспособен — должен быть самым быстрым, лучшим, победителем
    • может быть агрессивным
    • упрямый
    • легко плачет при физических травмах
    • имеет тенденцию разбрасывать одежду по всему дому
    • часто теряет обувь
    • вдруг кажется неуклюжим и несогласованным
    • может проходить через личные дела родителей

    Эмоции

    • тяжело справляется с любой неисправностью
    • терпеть не может проигрывать или подвергаться критике
    • любит, когда его льстят и хвалят
    • может быть двойственным, могут возникнуть проблемы с выбором
    • легко ранить эмоционально

    Родители

    • видит себя, а не мать, центром вселенной
    • переходит от ненависти к матери к ее любви; может бояться, что она заболеет, умрет, не будет
    • когда он возвращается из школы
    • может думать, что отец знает все
    • в своих лучших проявлениях и в худшем с опекуном

    Школа / обучение

    • любит учиться и быть прочитанным
    • часто меняет местами буквы и цифры
    • хочет хорошо учиться в школе
    • любит соответствовать
    • может понравиться «строгому» учителю
    • может запутаться, если школьные правила отличаются от домашних правил
    • Отношения с учителем не такие напряженные, как в следующем году

    Братья и сестры

    • можно очень ревновать
    • может быть очень властным, особенно с младшими братьями и сестрами
    • спорит, хулиганит, мучает, хиты

    Друзья

    • может легко заводить друзей, но отношения обычно бывают бурными, потому что он такой бурный
    • агрессивный, сварливый, воинственный
    • возбудимый, эмоциональный
    • будет жульничать, чтобы выиграть, и обвинит других в жульничестве

    Питание

    • набивка горловины
    • переговоры с полным ртом
    • грейферов для еды
    • сбивает молоко
    • падает со стула
    • хочет «самый большой» кусок

    Перед сном легче, чем в 5 1/2

    • любит поговорить перед сном
    • может восстать перед сном
    • спит хорошо

    Ликвидация

    • иногда попадает в аварию в дневное время
    • будет очень стыдно за такие аварии

    Увеличение выходов напряжения

    • беспокойный, руки всегда заняты, шевелится, пинает
    • истерики
    • кусает ногти
    • грызет волосы или карандаши
    • ковыряется в носу

    Много жалоб на здоровье

    • ноги болят
    • повреждены руки
    • болит шея сзади
    • кожа головы очень чувствительна
    • повышенные болезни
    • Слизистые оболочки легко раздражаются
    • пик ушных инфекций
    • жалуется, что слишком жарко и легко потеет
    • Повышенная аллергия
    • больше аварий
    • ненавидит вид крови и всего, что проникает в тело
    • поднимает шум всякий раз, когда больно

    Родители могут чувствовать себя

    • некомпетентный
    • из-под контроля
    • злой и теряющий самообладание
    • 6-летний ребенок может напоминать родителям 2 1/2 летнего ребенка

    Рекомендации по воспитанию детей в возрасте 6 лет

    • часто хвалят
    • дает три шанса соответствовать
    • используйте счет («Давайте посмотрим, сможете ли вы сделать это к тому времени, когда я буду считать до десяти»)
    • Использование часов («Посмотрим, сможете ли вы сделать это к 3 часам»)
    • Шаг в сторону вместо решения проблем i.е. изменить тему, если возможно
    • ограничение прямых команд
    • по возможности договариваться
    • игнорировать, если это не опасно для жизни, морально неверно или опасно (B. Coloroso)
    • использовать тайм-аут


    <вернуться к началу страницы

    <дополнительные статьи о Развитие ребенка

    <Тематическая страница библиотеки статей

    ХАРАКТЕРИСТИКИ 6½ ЛЕТ


    Читая эти списки типичного поведения ребенка, помните, что каждый ребенок будет делать что-то по-своему и по своему собственному расписанию.Не каждый ребенок проявляет все эти характеристики.

    Чтобы полностью понять своего ребенка, вам необходимо учитывать его темперамент, ситуационные факторы, возрастные задачи развития, уровень зрелости и то, находится ли он в периоде равновесия или дисбаланса.

    Большая часть приведенной ниже информации основана на исследованиях Института развития человека Гезелла, первоисточником которых является «Ваш шестилетний возраст», проведенного Луизой Бейтс Эймс, доктором философии. Также включена информация из книги Элизабет Крэри «Подними носки».

    Обычно 6 1/2 лет:

    • чуть спокойнее шестерки
    • обладает огромной способностью радоваться жизни
    • теплее и любвеобильнее
    • отзывчивый
    • более благодарен
    • снова любит маму
    • безграничный энтузиазм
    • любит исследовать
    • любит интеллектуальные вызовы
    • с гордостью демонстрирует достижения
    • любит шутки и угадайки


    <вернуться к началу страницы

    <дополнительные статьи о Развитие ребенка

    <Тематическая страница библиотеки статей

    ХАРАКТЕРИСТИКИ 7-ЛЕТНИЙ

    Читая эти списки типичного поведения ребенка, помните, что каждый ребенок будет делать что-то по-своему и по своему собственному расписанию.Не каждый ребенок проявляет все эти характеристики.

    Чтобы полностью понять своего ребенка, вам необходимо учитывать его темперамент, ситуационные факторы, возрастные задачи развития, уровень зрелости и то, находится ли он в периоде равновесия или дисбаланса.

    Большая часть представленной ниже информации основана на исследованиях Института человеческого развития Гезелла, первоисточником которых является «Ваш семилетний возраст», проведенного Луизой Бейтс Эймс, доктором философии. Также включена информация из книги Элизабет Крэри «Подними носки».

    Основное описание семилетнего ребенка: возраст отказа от секса

    Обычно 7 лет:

    Эмоциональный рост

    • спокойнее, чем в 6 лет
    • вдумчивый и хороший слушатель
    • любит думать, наблюдать и размышлять
    • самовсасывающий
    • любит спорить, но соглашается с решениями
    • любит планировать свои дни
    • усиливает контроль над телом, мыслями и характером
    • менее эгоистичен и более снисходителен

    Настроение

    • угрюмый, угрюмый, меланхоличный
    • выводки и думы
    • часто спрашивает: «Зачем мне это нужно?» и «Почему я должен?»
    • плохо реагирует на юмор
    • трудно удовлетворить
    • легко разочаровывается

    Интеллектуальный рост

    • рассеянный
    • откладывает
    • легко отвлекается

    Друзья

    • думает, что другие злые, ненавистные, недружелюбные, всегда придираются к нему, не любят его
    • может рассказывать истории о жестоком обращении
    • может присоединиться к нескольким сверстникам, чтобы объединиться против одного ребенка, или может стать целью других детей, объединившихся против него
    • не хочет, чтобы над ним смеялись

    Страхи

    • преодолел некоторые предыдущие страхи, такие как стоматолог или плавание
    • У
    • есть новые проблемы, в том числе:
      • плохо учится в школе
      • ураганов (или любое стихийное бедствие)
      • война
      • этой семье не хватит денег
      • человек, которых он любит, умрут
      • , что любая боль или дискомфорт являются признаком смертельной болезни
      • опаздывает в школу
      • темный

    Конфиденциальность

    • хочет контроля и конфиденциальности
    • нравится собственная комната, в которую он может уйти
    • не любит, когда его трогают или видят без одежды
    • может разговаривать сам с собой перед зеркалом

    Родители

    • неплохо ладит с мамой
    • хочет ее поддержки и сочувствия
    • считает, что родители любят других детей в семье больше, чем он им
    • восхищается отцом, особенно мальчики могут им «поклоняться»

    Братья и сестры

    • драки с братьями и сестрами
    • лучше всего подходит для гораздо более старших и гораздо более молодых братьев и сестер
    • с близкими по возрасту братьями и сестрами, все «просто недостаточно справедливо»
    • любит семейные прогулки
    • меньше болтовни

    Пол

    • может не замечать половых различий
    • «мягкие»
    • некоторые, особенно мальчики, более враждебны по отношению к противоположному полу

    Школа / обучение

    • любит учиться
    • может боготворить учителя
    • может влюбиться в учителя
    • часто спрашивает разрешения на выполнение задач
    • хочет быть особенным
    • дома, на школу можно много жаловаться
    • плохой посыльный для принесения бумаг из школы
    • может подарить учителю «подарок», который на самом деле принадлежит матери
    • любит читать по мере развития навыков
    • лучше понимает время (возможно, поэтому растет беспокойство по поводу опоздания)
    • устанавливает высокие стандарты для себя, хочет высшие баллы и документы, стирает много
    • упорно начинает деятельность

    Физическое развитие

    • Больше головных болей, трет глаза
    • жалуется на боли, особенно боли в коленях
    • более согласованный
    • осторожнее

    Играть

    • не так рискованно
    • может долго заниматься одним делом
    • может лучше играть в соревновательные игры, потому что победа не так важна
    • любит компьютерные игры
    • любит коллекционировать
    • любит природу
    • любит заниматься спортом

    Частое использование

    • «Не могу»
    • «Это серьезно»
    • «Мне неловко»
    • много самокритики

    Этика

    • старается соответствовать стандартам, чтобы быть «хорошим»
    • пытается сказать правду, но быстро оправдывается
    • считает, что справедливость очень важна
    • может собирать вещи, которые ему не принадлежат

    Рекомендации по воспитанию 7-летнего ребенка

    • Будьте осторожны
    • Выразите признательность
    • Выразите разумное сочувствие
    • Не воспринимайте сообщения о несправедливости слишком серьезно
    • Сохраняйте спокойствие


    <вернуться к началу страницы

    <дополнительные статьи о Развитие ребенка

    <Тематическая страница библиотеки статей

    ХАРАКТЕРИСТИКИ 8 ЛЕТ

    Читая эти списки типичного поведения ребенка, помните, что каждый ребенок будет делать что-то по-своему и по своему собственному расписанию.Не каждый ребенок проявляет все эти характеристики.

    Чтобы полностью понять своего ребенка, вам необходимо учитывать его темперамент, ситуационные факторы, возрастные задачи развития, уровень зрелости и то, находится ли он в периоде равновесия или дисбаланса.

    Большая часть приведенной ниже информации основана на исследованиях Института развития человека Гезелла, первоисточником которых является «Ваш восьмилетний возраст», проведенного Луизой Бейтс Эймс, доктором философии. Также включена информация из книги Элизабет Крэри «Подними носки».

    Базовое описание 8-летних: живые и общительные

    Обычно 8-летние:
    Физическое поведение

    • энергоемкий, быстрый, быстро ходит, быстро разговаривает, быстро ест, быстро читает
    • может легко переключаться с одного занятия на другое
    • любит грубую игру и громкие игры
    • лучше согласован
    • хочет расширить границы личного пространства
    • небрежный, небрежный и склонный к авариям

    Эмоциональное развитие

    • более осведомлен
    • может выражать себя через эмоции, такие как изумление и любопытство
    • любит поговорить
    • может быть очень драматичным
    • часто преувеличивает
    • требует
    • оценочный
    • жестко относиться к ошибкам
    • чрезвычайно чувствителен к воспринимаемой критике со стороны других
    • может быстро переложить вину на других, когда нападает на кого-то (словесно или физически)
    • может лучше определять время, но может быть более беспечным, чем более взволнованный семилетний этап
    • с радостью принимает вызовы
    • может переоценить способности
    • часто хвастается, а потом придумывает алиби
    • жаждет похвалы (может подавить себя, чтобы получить ее)
    • любит торговаться

    Интеллектуальное развитие

    • мечты
    • имеет тенденцию пропускать инструкции и часто спрашивает: «Что?»
    • не очень хороший самозапуск, но когда-то запустился, ему нужна свобода, чтобы делать по-своему
    • начало абстрактного мышления
    • может применить простую логику, чтобы прийти к выводам
    • может дедуктивно рассуждать
    • может классифицировать

    Родители

    • любопытно обо всем, что творится в семье
    • хочет быть уверенным, что родительские отношения работают.
    • быстро улавливает взгляды и ценности родителей

    Мать

    • имеет более тесные отношения
    • очень притяжательный
    • очень созвучна ей
    • требует всего ее внимания, включая постоянные разговоры
    • хочет, чтобы она поиграла с ним в настольные игры
    • хочет порадовать маму
    • хочет помочь ей удовлетворить ее потребности

    Отец

    • отношения не такие напряженные, как с мамой
    • может быть менее ласковым
    • может волновать отца лучше, чем раньше
    • может думать об отце лучше, чем о матери

    Братья и сестры

    • хочет свою справедливую долю и все привилегии, которые есть у других братьев и сестер
    • нужны особые инструкции и много похвалы при уходе и играх с младшими братьями и сестрами
    • может быть слишком строгим, если вы ухаживаете за младшим братом или сестрой
    • может избавить от разочарования по отношению к другим братьям и сестрам

    Дружба / отношения

    • имеет больше друзей, чем раньше
    • у некоторых восьмилетних много друзей, у других только один или два
    • хочет хороших двусторонних отношений
    • более охотно сотрудничает и соответствует
    • может выбрать любого ребенка, которого считают посторонним
    • играет больше с детьми одного пола
    • начало «тайных клубов»
    • заботится об отношениях
    • Повышенное любопытство к изучению того, как строятся отношения вокруг него
    • может приближаться к незнакомцам с большей уверенностью

    Питание

    • Повышенный аппетит
    • будет есть больше новых продуктов

    Одежда

    • небрежный
    • бросает одежду на пол
    • все больше интересуется торговыми марками и стилем

    Здоровье

    • здоровее
    • при заболевании быстро выздоравливает
    • При расстройстве возможны боли в животе
    • При чрезмерном возбуждении могут возникнуть головные боли
    • может иметь многочисленные жалобы на глаза

    Коллекции

    • Чрезвычайно интересуется вещами и коллекциями и заботится о них
    • любит приобретать, обменивать, устраивать, классифицировать и злорадствовать по поводу имущества
    • любит деньги

    Пол

    • Повышенный интерес к младенцам
    • Повышенное любопытство к жизни, сексу и браку
    • Сдвиг интереса к противоположному полу
    • мальчиков умеют узнавать «хорошеньких девушек» и восхищаться ими; девочки могут узнавать и восхищаться «красивыми мальчиками»
    • Может иметь место сексуальная игра
    • Мальчики могут особенно заинтересоваться грязными шутками и непристойными разговорами

    Рекомендации по воспитанию 8-летнего ребенка

    • Часто хвалите конкретно и описательно
    • Обеспечить защиту от чрезмерных усилий
    • Обеспечить защиту от чрезмерной самокритики
    • Мать может стараться каждый день посвящать определенное время, когда она полностью занята


    <вернуться к началу страницы

    <дополнительные статьи о Развитие ребенка

    <Тематическая страница библиотеки статей

    ХАРАКТЕРИСТИКИ 9 ЛЕТ


    Читая эти списки типичного поведения ребенка, помните, что каждый ребенок будет делать что-то по-своему и по своему собственному расписанию.Не каждый ребенок проявляет все эти характеристики.

    Чтобы полностью понять своего ребенка, вам необходимо учитывать его темперамент, ситуационные факторы, возрастные задачи развития, уровень зрелости и то, находится ли он в периоде равновесия или дисбаланса.

    Большая часть приведенной ниже информации основана на исследованиях Института человеческого развития Гезелла, первоисточником которых является «Ваш девятилетний ребенок», проведенного Луизой Бейтс Эймс, доктором философии. Также включена информация из книги Элизабет Крэри «Подними носки».

    Основное описание 9-летнего ребенка: непредсказуемо

    Это возраст, отмеченный большим количеством индивидуальных различий. Следовательно, этот возраст сложнее описать и предсказать. Например, некоторые:

    • сильные чувства к семье; другие кажутся равнодушными
    • люблю деньги; другие, кажется, не заботятся об этом
    • тратят все свои деньги; другие копят
    • ловки руками; другие не
    • люблю спорт; другие не интересуют
    • увлечены жестокими телешоу и играми; другие не обижаются и иногда даже обижаются на них
    • — хорошие едоки; другие не
    • практически не имеет проблем со сном; у других много
    • выполнять действия или задачи с большой скоростью; другие намного медленнее

    Обычно 9 лет:
    Outlook

    • описывается родителями как «в тумане», «в изумлении», «в другом мире»
    • более задумчивый, чем в восемь лет, и не такой несчастный, как в семь лет
    • может иметь широкие перепады настроения
    • может быть нетерпеливым и вспыльчивым, может иметь приступы гнева, но быстро их преодолевает
    • больше хочет угодить, хочет, чтобы его любили, любит, когда выбирают, будет работать ради одолжения, процветает на похвале
    • более независимый, целеустремленный
    • более надежен и заслуживает доверия
    • больше беспокоит, более тревожный, более замкнутый, менее уверенный, менее быстрый, чем типичный 8-летний
    • беспокойный; мальчики выпускают пар в борьбе, девочки чаще бродят по дому

    Интересы

    • имеет разнообразные и многочисленные интересы
    • любит собирать вещи
    • может содержать коллекции аккуратно и организованно
    • любит составлять контрольные списки, любит классифицировать, идентифицировать и категоризировать информацию
    • нравится понимать, как классифицируются другие вещи, такие как различные воинские звания, марки и модели автомобилей, типы самолетов
    • любит знать, сколько стоят вещи

    Интеллектуальное развитие

    • Готов атаковать новые и сложные задачи
    • лучше умеет рассуждать
    • умеет вдумчиво спланировать подход к проекту или мероприятию
    • любит доводить до мелочей
    • иногда изнуряет себя, пытаясь все закончить удовлетворительно
    • У
    • могут быть проблемы с поиском времени, чтобы сделать все, что он запланировал
    • готов делать что-то снова и снова, чтобы овладеть этим
    • Мальчики могут казаться почти одержимыми достижением своих целей, особенно если цейтнот ограничен
    • делает более тонкую и детальную оценку вещей, замечает тонкие различия в вещах и эмоциях
    • любит говорить о вещах; меньше говорит ради собственного голоса
    • может игнорировать запросы, если они не имеют для него смысла
    • жалуется и извиняется за невыполнение заданий, например, внезапное физическое недомогание (глаза болят, поэтому не могут читать, болит живот, поэтому невозможно убрать беспорядок).Эти жалобы могут быть законными, т. Е. Боль настоящая, но обычно временная
    • имеет тенденцию быть прозаичным о смерти

    Школа / обучение

    • Практика и совершенствование навыков, полученных в первых трех классах
    • заменяет обучение чтению чтением, чтобы выучить
    • любит впитывать информацию и запоминать факты
    • не может перефразировать и объяснить истинное значение
    • может распознавать взгляды других людей
    • может исправить ложное первое впечатление с помощью логики
    • может быть трудно усидеть на месте в школе; часто барабанит пальцами, мычит, поет, свистит, шепчет

    Этичное развитие

    • винит других меньше
    • показывает истоки совести
    • умеет больше брать на себя ответственность за свои действия и ошибки
    • очень заинтересован в определении того, что действительно справедливо
    • особенно интересует «Кто это начал?»
    • показывает много самокритики.Не примет комплимент, если сочтет, что он не заслуживает.

    Воображение

    • рассказывает меньше небылиц и диких преувеличений
    • меньше верит в сказки и магию, хотя может быть очень суеверным

    Друзья

    • может быть верным и преданным другом
    • не обращает внимания на мелкие ошибки
    • не хочет причинять боль другим
    • демонстрирует более сильное пренебрежение и отвращение к противоположному полу
    • мальчиков любят «метаться, кричать»
    • девушки тише, любят хихикать и шептаться
    • любит быть членом «клуба» или группы

    Семейные отношения

    • Менее охотно делится подробностями своей жизни с родителями
    • может сомневаться в том, что родители всегда правы и обладают всей властью
    • может подвергнуть сомнению правила
    • может показаться отдаляющимся от семейного круга
    • может возражать против того, чтобы его называли «Мой сын» или «Моя маленькая девочка».
    • может не любить говорить о том, когда был моложе
    • может не захотеть быть публично признанным родителем
    • ценит бабушек и дедушек

    Мать

    • уходит от прежних забот о матери
    • меньше интересуется ее комментариями или компанией
    • Мальчики рядом с ней хмурые, часто придираются к ней и могут возмущаться ее попытками сделать их опрятными и опрятными

    Отец

    • может быть растущее уважение к отцу и его занятию
    • вступает в новые отношения со своим отцом на основе общих интересов, особенно для мальчиков

    Братья и сестры

    • может поладить лучше, чем раньше, с братьями и сестрами
    • гордится старшими братьями и сестрами
    • способен хорошо реагировать на младших братьев и сестер, особенно если брать на себя некоторую ответственность за уход за ними

    <вернуться к началу страницы

    <дополнительные статьи о Развитие ребенка

    <Тематическая страница библиотеки статей

    ХАРАКТЕРИСТИКИ 10 ЛЕТ

    Читая эти списки типичного поведения ребенка, помните, что каждый ребенок будет делать что-то по-своему и по своему собственному расписанию.Не каждый ребенок проявляет все эти характеристики.

    Чтобы полностью понять своего ребенка, вам необходимо учитывать его темперамент, ситуационные факторы, возрастные задачи развития, уровень зрелости и то, находится ли он в периоде равновесия или дисбаланса.

    Большая часть приведенной ниже информации основана на исследованиях Института развития человека Гезелла, первоисточником которых является «Ваш возраст от десяти до четырнадцати лет», проведенного Луизой Бейтс Эймс, доктором философии. Также включена информация из книги Элизабет Крэри «Подними носки».

    Основное описание 10-летнего ребенка: расслабленный и спокойный

    Обычно 10-летний:

    • откровенен, не застенчив, принимает жизнь и мир такими, какие они есть
    • удовольствия от физических нагрузок — скольжение, бег, лазание, прыжки

    Семья

    • тесно связан с семьей; мать пользуется особым авторитетом, но все равно ладит с отцом
    • может быть очень заботливым по отношению к младшим братьям и сестрам, даже к домашним животным

    Социальные

    • любит друзей
    • любит быть в группах, клубах, бандах, которые, как правило, включают в свой состав
    • любит поговорить

    Школа / обучение

    • любит школу, любит учиться и принимает разумное количество домашних заданий без обид
    • хорошо запоминает

    Мораль / этика

    • обладает сильным моральным пониманием правильного и неправильного — акцент на выяснении того, что не так
    • имеет прозаическое отношение к философским вопросам — жизни, смерти, божеству, времени, пространству.
    • не эгоистичен, но осознает совесть

    Краткое описание подросткового возраста:

    • 10 напоминает 5 — самодостаточный, расслабленный, прямой, легкий компромисс
    • 11 напряжена, задает вопросы, ищет и проверяет себя через конфликты с другими
    • 12 лучше сбалансирован — принимает других, более объективен, колеблется от детских к зрелым установкам
    • 13 отзывов — напоминают 7
    • 14 более общительный, сравнивает себя с другими
    • 15 более интроспективно — исследует себя по отношению к идеям, идеалам, мнениям других
    • 16 более спокойных, независимых, самостоятельных

    <вернуться к началу страницы

    <дополнительные статьи о Развитие ребенка

    <Тематическая страница библиотеки статей

    ХАРАКТЕРИСТИКИ 11 ЛЕТ

    Читая эти списки типичного поведения ребенка, помните, что каждый ребенок будет делать что-то по-своему и по своему собственному расписанию.Не каждый ребенок проявляет все эти характеристики.

    Чтобы полностью понять своего ребенка, вам необходимо учитывать его темперамент, ситуационные факторы, возрастные задачи развития, уровень зрелости и то, находится ли он в периоде равновесия или дисбаланса.

    Большая часть приведенной ниже информации основана на исследованиях Института развития человека Гезелла, первоисточником которых является «Ваш возраст от десяти до четырнадцати лет», проведенного Луизой Бейтс Эймс, доктором философии. Также включена информация из книги Элизабет Крэри «Подними носки».

    Базовое описание 11-летнего ребенка: колеблется между крайностями

    Обычно 11-летний ребенок:

    Outlook

    • разговорчивый, общительный и доброжелательный
    • самоуверен, хотя его можно назвать «грубым и трудным».
    • испытывает широкий спектр настроений и эмоций — может прийти в ярость или расхохотаться
    • может быть громким и ярким
    • обладает талантом к веселью и смеху

    Поведение

    • часто прерывает
    • импульсивен
    • очень любопытен
    • все еще эмоционально незрелый и не знает, каким его видят другие
    • лучше всего ведет себя вдали от дома
    • сопротивляется поставленным задачам

    Физический

    • много покачивается
    • все более голоден — любит не только еду, но и опыт
    • легко снимает
    • может казаться слишком жарким или слишком холодным — даже тело становится нестабильным, когда он вступает в подростковый возраст.

    Семья

    • все еще сильно привязан к дому
    • ссоры с братьями и сестрами
    • повстанцев против родителей; придирается, спорит, обзывает имена, кричит, отвечает
    • более критично относится к отцу
    • нужно, чтобы родители уравновешивали реакции и не были слишком чувствительны или снисходительны

    Краткое описание подросткового возраста:

    • 10 напоминает 5 — самодостаточный, расслабленный, прямой, легкий компромисс
    • 11 напряжена, задает вопросы, ищет и проверяет себя через конфликты с другими
    • 12 лучше сбалансирован — принимает других, более объективен, колеблется от детских к зрелым установкам
    • 13 отзывов — напоминают 7
    • 14 более общительный, сравнивает себя с другими
    • 15 более интроспективно — исследует себя по отношению к идеям, идеалам, мнениям других
    • 16 более спокойных, независимых, самостоятельных

    <вернуться к началу страницы

    <дополнительные статьи о Развитие ребенка

    <Тематическая страница библиотеки статей

    ХАРАКТЕРИСТИКИ 12 ЛЕТ

    Читая эти списки типичного поведения ребенка, помните, что каждый ребенок будет делать что-то по-своему и по своему собственному расписанию.Не каждый ребенок проявляет все эти характеристики. Чтобы полностью понять своего ребенка, вам необходимо учитывать его темперамент, ситуационные факторы, возрастные задачи развития, уровень зрелости и то, находится ли он в периоде равновесия или дисбаланса.

    Большая часть приведенной ниже информации основана на исследованиях Института развития человека Гезелла, первоисточником которых является «Ваш возраст от десяти до четырнадцати лет», проведенного Луизой Бейтс Эймс, доктором философии. Также включена информация из книги Элизабет Крэри «Подними носки».

    Основное описание 12-летних: затишье перед бурей

    Обычно для 12-летних:

    • показывает много изменений к лучшему
    • менее импульсивен, более рассудителен, более дружелюбен и демонстрирует лучшее самоконтроль
    • может быть более объективным
    • более проницательный
    • не хочет, чтобы его считали «младенцем» — работает на взросление
    • принимает исправления и дисциплинарные взыскания
    • может искупить чувство вины

    Социальные

    • может быть отличной разговорной компанией
    • дружелюбный, открытый, отзывчивый, готовый радовать, спонтанный, позитивный и восторженный
    • обладает растущим чувством юмора, веселее, общительнее
    • менее наивен в социальных отношениях
    • лучше ладит со всеми коллегами
    • находится под влиянием отношения и интересов группы сверстников
    • проявляет сочувствие и может смотреть на вещи с точки зрения других
    • хочет получить одобрение других

    Школа / обучение

    • любит учиться
    • выказывает искреннее восхищение твердым, хорошо информированным учителем, обладающим чувством юмора.
    • может работать независимо, но желает групповой деятельности
    • использует возможности для обсуждения или обсуждения политических и гражданских вопросов
    • показывает рост концептуального мышления, в отрывках
    • проявляет инициативу (пример: может открыть собственную газету)

    Семья

    • проявляет повышенную тактичность при уходе за младшими братьями и сестрами
    • улучшил отношения матери и дочери

    Краткое описание подросткового возраста:

    • 10 напоминает 5 — самодостаточный, расслабленный, прямой, легкий компромисс
    • 11 напряжена, задает вопросы, ищет и проверяет себя через конфликты с другими
    • 12 лучше сбалансирован — принимает других, более объективен, колеблется от детских к зрелым установкам
    • 13 отзывов — напоминают 7
    • 14 более общительный, сравнивает себя с другими
    • 15 более интроспективно — исследует себя по отношению к идеям, идеалам, мнениям других
    • 16 более спокойных, независимых, самостоятельных

    <вернуться к началу страницы

    <дополнительные статьи о Развитие ребенка

    <Тематическая страница библиотеки статей

    ХАРАКТЕРИСТИКИ 13 ЛЕТ

    Читая эти списки типичного поведения ребенка, помните, что каждый ребенок будет делать что-то по-своему и по своему собственному расписанию.Не каждый ребенок проявляет все эти характеристики.

    Чтобы полностью понять своего ребенка, вам необходимо учитывать его темперамент, ситуационные факторы, возрастные задачи развития, уровень зрелости и то, находится ли он в периоде равновесия или дисбаланса.

    Большая часть приведенной ниже информации основана на исследованиях Института развития человека Гезелла, первоисточником которых является «Ваш возраст от десяти до четырнадцати лет», проведенного Луизой Бейтс Эймс, доктором философии. Также включена информация из книги Элизабет Крэри «Подними носки».

    Базовое описание 13-летних: самоанализ


    Обычно 13 лет:
    Настроение

    • проявляет эпизодическую капризность
    • более серьезен, менее спонтанен, более рефлексивен и более самокритичен

    Связь

    • не такой открытый или коммуникативный и может переходить в периоды молчания
    • более осторожен — может колебаться, прежде чем выразить себя, может стесняться с незнакомцами
    • очень чувствителен к критике и остро воспринимает эмоциональное состояние других людей
    • требует большого понимания

    Ответственность

    • более адаптируемый и надежный
    • обладает сильным чувством долга
    • муз о будущем, желаниях, амбициях
    • демонстрирует повышенное сопротивление авторитетным фигурам

    Интеллектуальное развитие

    • в школе, с большим интересом отвечает на задания и обсуждения
    • обладает большой способностью приобретать знания посредством чтения, слушания и поиска.
    • формулирует предложения и ставит под сомнение идеи, мыслит в терминах гипотетических условий
    • обладает таким же остроумием, как и взрослый, готовый к сотрудничеству
    • осознает способность рассуждать
    • ищет «правильное» слово или фразу

    Семья

    • подробно критикует родителей — девочки могут очень критически относиться к матери, особенно к ее одежде, одежде, макияжу
    • как бы уходит из семейного круга и из близких доверительных отношений с родителями
    • драки с братьями и сестрами, особенно в возрасте от 6 до 11 лет

    Социальные

    • заинтригован широким спектром межличностных отношений
    • разборчивее относится к товарищам, у него меньше друзей
    • презирает «детские штучки» 12 из

    Краткое описание подросткового возраста:

    • 10 напоминает 5 — самодостаточный, расслабленный, прямой, легкий компромисс
    • 11 напряжена, задает вопросы, ищет и проверяет себя через конфликты с другими
    • 12 лучше сбалансирован — принимает других, более объективен, колеблется от детских к зрелым установкам
    • 13 отзывов — напоминают 7
    • 14 более общительный, сравнивает себя с другими
    • 15 более интроспективно — исследует себя по отношению к идеям, идеалам, мнениям других
    • 16 более спокойных, независимых, самостоятельных

    <вернуться к началу страницы

    <дополнительные статьи о Развитие ребенка

    <Тематическая страница библиотеки статей

    ХАРАКТЕРИСТИКИ 14 ЛЕТ

    Читая эти списки типичного поведения ребенка, помните, что каждый ребенок будет делать что-то по-своему и по своему собственному расписанию.Не каждый ребенок проявляет все эти характеристики.

    Чтобы полностью понять своего ребенка, вам необходимо учитывать его темперамент, ситуационные факторы, возрастные задачи развития, уровень зрелости и то, находится ли он в периоде равновесия или дисбаланса.

    Большая часть приведенной ниже информации основана на исследованиях Института развития человека Гезелла, первоисточником которых является «Ваш возраст от десяти до четырнадцати лет», проведенного Луизой Бейтс Эймс, доктором философии. Также включена информация из книги Элизабет Крэри «Подними носки».

    Основное описание 14-летних: вступление в свои права

    Обычно 14 лет:

    • крепкий, энергичный, выразительный, общительный
    • наслаждается жизнью
    • много смеется, у него хорошее чувство юмора
    • дружелюбный и общительный
    • оптимистично
    • дает новое чувство удовлетворения и расслабления
    • более уверенный в себе
    • может переоценить

    Интеллектуальный

    • разумно
    • может взглянуть на проблему со всех сторон
    • любит рассуждать и способен мыслить независимо
    • имеет словесное понимание и беглость слов, равную 4/5 уровня взрослого
    • демонстрирует большее уважение и доверие, основанное на более глубоком понимании
    • пытается быть реалистичным и объективным в суждениях, а не импульсивным
    • жизнерадостен, энергичен, но рассудителен, обладает достаточной долей мудрости и философии, часто выражающейся в остроумии и юморе
    • пока может быть объективно о собственном развитии и может приступить к рассмотрению перспективных планов

    Социальные

    • предпочитает компанию аналогов
    • может воспринимать то, что чувствуют другие, и может видеть себя таким, каким его видят другие
    • толерантен к различиям в людях
    • хочет быть популярным
    • проявляет большой интерес к членству в официальных клубах, командах
    • общается с друзьями в любое время дня и ночи
    • интересуется людьми и осознает индивидуальные различия
    • любит говорить — анализировать других людей и их мотивы, признаваться, отрицать, оспаривать

    Семья

    • смущен поведением родителей, но домашние отношения стали более доброжелательными и менее напряженными
    • показывает более зрелое отношение к взрослым в целом
    • хорошо ладит с младшими братьями и сестрами

    Краткое описание подросткового возраста:

    • 10 напоминает 5 — самодостаточный, расслабленный, прямой, легкий компромисс
    • 11 напряжена, задает вопросы, ищет и проверяет себя через конфликты с другими
    • 12 лучше сбалансирован — принимает других, более объективен, колеблется от детских к зрелым установкам
    • 13 отзывов — напоминают 7
    • 14 более общительный, сравнивает себя с другими
    • 15 более интроспективно — исследует себя по отношению к идеям, идеалам, мнениям других
    • 16 более спокойных, независимых, самостоятельных

    <вернуться к началу страницы

    <дополнительные статьи о Развитие ребенка

    <Тематическая страница библиотеки статей

    ХАРАКТЕРИСТИКИ 15 ЛЕТ

    Читая эти списки типичного поведения ребенка, помните, что каждый ребенок будет делать что-то по-своему и по своему собственному расписанию.Не каждый ребенок проявляет все эти характеристики.

    Чтобы полностью понять своего ребенка, вам необходимо учитывать его темперамент, ситуационные факторы, возрастные задачи развития, уровень зрелости и то, находится ли он в периоде равновесия или дисбаланса.

    Большая часть представленной ниже информации основана на исследованиях Института человеческого развития Гезелла.

    Основное описание 15-летних: очень сложный возраст

    Обычно 15 лет:

    Настроение

    • капризный, но не такой интенсивный и пронзительный, как 13
    • серьезен, но не впадает в тяжелые настроения
    • может казаться равнодушным или апатичным
    • более вдумчивый, серьезный, интроспективный и тихий, чем в более раннем возрасте — даже говорит мягким голосом
    • может быть более замкнутым, медленным, не желающим раскрывать себя
    • более агрессивен и дерзок
    • очень уязвим
    • сопротивляется ограничениям и стремится быть более независимым

    Социальные

    • общается в группах, любит собрания, следует за толпой и любит спонтанные неформальные группировки
    • показывает повышенное самосознание и восприимчивость
    • фокусирует внимание на деталях мыслей и чувств, замечает чувствительность, раздражительность, сопротивление, отвращение и подозрения
    • способен таить в себе чувства обиды, мести и насилия

    Связь

    • использует преувеличенные выражения для выражения презрения
    • уважает устное слово и прилагает все усилия, чтобы точно излагать мысли и идеи

    Семья

    • испытывает противоречие по поводу привязанности и непривязанности
    • практически отделяется от семьи — пропускает приветствия или экономит на них, держится особняком, не будет сидеть с семьей на семейных мероприятиях; семейное единство на небывало низком уровне
    • лучше ладит с братьями и сестрами
    • анализирует личностные качества родителей
    • совмещает верность дому, школе и обществу

    Школа / обучение

    • любит или ненавидит школу
    • может пользоваться компетенцией в школе, которая может служить выходом из покорности дома
    • требует руководства извне
    • чувствителен к собственным ограничениям — слишком сложные задачи ставят его в упадок
    • может запутаться в собственном потенциале и обязанностях
    • — приверженец точности, а иногда и перфекционист

    Физический

    • имеет меньше энергии, что может показаться ленью
    • меньше интересуется едой, даже сладостями

    Краткое описание подросткового возраста:

    • 10 напоминает 5 — самодостаточный, расслабленный, прямой, легкий компромисс
    • 11 напряжена, задает вопросы, ищет и проверяет себя через конфликты с другими
    • 12 лучше сбалансирован — принимает других, более объективен, колеблется от детских к зрелым установкам
    • 13 отзывов — напоминают 7
    • 14 более общительный, сравнивает себя с другими
    • 15 более интроспективно — исследует себя по отношению к идеям, идеалам, мнениям других
    • 16 более спокойных, независимых, самостоятельных

    <вернуться к началу страницы

    <дополнительные статьи о Развитие ребенка

    <Тематическая страница библиотеки статей

    ХАРАКТЕРИСТИКИ 16 ЛЕТ

    Читая эти списки типичного поведения ребенка, помните, что каждый ребенок будет делать что-то по-своему и по своему собственному расписанию.Не каждый ребенок проявляет все эти характеристики.

    Чтобы полностью понять своего ребенка, вам необходимо учитывать его темперамент, ситуационные факторы, возрастные задачи развития, уровень зрелости и то, находится ли он в периоде равновесия или дисбаланса.

    Большая часть представленной ниже информации основана на исследованиях Института человеческого развития Гезелла.

    Основное описание 16-летних: чувство независимости

    Обычно 16-летний:
    Эмоциональный

    • более самообладание и лучший контроль
    • имеет большую самостоятельность
    • показывает более глубокое самодовольство
    • веселый, приветливый, общительный, уравновешенный, уверенный в себе
    • любит подшучивать и наслаждается смехом — дразнить добродушно
    • терпимее к миру, берет жизнь такой, как она есть
    • не такой самокритичный
    • не такой капризный или управляемый эмоциями, не такой обидчивый, редко плачет, может сдерживать гнев
    • не волнуется и говорит другим: «Не беспокойтесь обо мне»

    Интеллектуальный

    • больше ориентирован на будущее — планы на учебу, о браке можно говорить серьезно
    • менее импульсивен и лучше рассудителен

    Социальные

    • интересуется природой человека
    • более склонен видеть чужую точку зрения
    • интересуется людьми — любит заводить множественные дружеские отношения — много дружеских отношений на не романтической основе
    • меньше подвержен влиянию группы аналогов
    • любит встречаться с друзьями в собственном доме

    Семья

    • меньше спорит с членами семьи, включая братьев и сестер
    • уезжает из дома, может устроиться на летнюю работу или посещать специальный лагерь

    Краткое описание подросткового возраста:

    • 10 напоминает 5 — самодостаточный, расслабленный, прямой, легкий компромисс
    • 11 напряжена, задает вопросы, ищет и проверяет себя через конфликты с другими
    • 12 лучше сбалансирован — принимает других, более объективен, колеблется от детских к зрелым установкам
    • 13 отзывов — напоминают 7
    • 14 более общительный, сравнивает себя с другими
    • 15 более интроспективно — исследует себя по отношению к идеям, идеалам, мнениям других
    • 16 более спокойных, независимых, самостоятельных


    ____________________________________________________________

    <вернуться к началу страницы

    <дополнительные статьи о Развитие ребенка

    <Тематическая страница библиотеки статей

    Большое спасибо Diane Wagenhals и Lakeside Educational Network за то, что поделились с нами этим материалом.
    © 2002 Lakeside Educational Network’s PREN. «18 месяцев — 16 лет». Все права защищены.

    вех для 8-летних | Детская больница CS Mott

    Обзор темы

    Дети обычно прогрессируют в естественной предсказуемой последовательности от одной вехи развития к другой. Но каждый ребенок растет и приобретает навыки в своем собственном темпе. Некоторые дети могут быть продвинутыми в одной области, например, в языке, но отстают в другой, например, в сенсорном и моторном развитии.

    Вехи обычно сгруппированы по пяти основным направлениям: физический рост, когнитивное развитие, эмоциональное и социальное развитие, языковое развитие и сенсорное и моторное развитие.

    Физический рост и развитие

    Большинство детей к 8 годам:

    • Вырастают примерно на 2,5 дюйма (6 см) и прибавляют около 7 фунтов (3 кг) за год.
    • Может иметь руки и ноги, которые кажутся слишком длинными для своего тела.
    • Ежегодно теряют около четырех молочных зубов, которые заменяются постоянными.

    Мышление и рассуждение (когнитивное развитие)

    Большинство детей к 8 годам:

    • Умеют считать по 2 (2, 4, 6, 8 и т. Д.) И 5 (5, 10, 15, 20, и так далее).
    • Знайте, какой сейчас день недели. Обычно они не знают полной даты и года.
    • Может читать простые предложения.
    • Выполните простые задачи на сложение и вычитание однозначных чисел (например, 1 + 8, 7 + 5, 6 — 2, 4 — 3).
    • Может отличить правое от левого.
    • Большую часть времени используйте черно-белую перспективу. Вещи либо велики, либо ужасны, уродливы или прекрасны, правильные или неправильные. Они сосредотачиваются на одной особенности или идее за раз, что затрудняет понимание сложных вопросов.

    Эмоциональное и социальное развитие

    Большинство детей к 8 годам:

    • Наслаждайтесь общением с друзьями. Мнение их друзей становится все более важным. И давление сверстников может стать проблемой.
    • Обретите чувство безопасности, участвуя в регулярных групповых мероприятиях, таких как 4-H или Скауты.
    • С большей вероятностью будут следовать правилам, которые они создают.
    • Быстро меняющиеся эмоции. Часто случаются вспышки гнева. Многие дети критически относятся к другим, особенно к своим родителям. Они могут показаться драматичными, а иногда и грубыми.
    • Нетерпеливы. Им нравится немедленное удовлетворение, и им трудно ждать того, чего они хотят.
    • Заинтересованы в деньгах. Некоторые дети могут быть одержимы сбережениями и планами зарабатывать и тратить деньги.

    Развитие речи

    Большинство детей к 8 годам:

    • Имеют хорошо развитую речь и большую часть времени используют правильную грамматику.
    • Заинтересоваться чтением книг. Для некоторых детей это любимое занятие.
    • Все еще работают над орфографией и грамматикой в ​​письменной работе. Этот аспект языкового развития не так развит, как устная речь.

    Сенсорное и двигательное развитие

    Большинство детей к 8 годам:

    • Завязывают шнурки.
    • Нарисуйте ромбовидную форму.
    • Нарисуйте человека с 16 чертами лица.
    • Становитесь все более опытными в хобби, спорте и активных играх.

    Кредиты

    Текущий по состоянию на: 27 мая, 2020

    Автор: Healthwise Staff
    Медицинский обзор:
    Джон Поуп, доктор медицины — педиатрия
    Кэтлин Ромито — доктор медицины, семейная медицина
    Луи Пеллегрино — доктор медицины — педиатрия развития
    Сьюзан К.Ким MD — Педиатрия

    По состоянию на 27 мая 2020 г.

    Автор: Здоровый персонал

    Медицинский обзор: Джон Поуп, доктор медицины, педиатрия и Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, Луи Пеллегрино, врач, развивающая педиатрия, Сьюзан С. Ким, доктор медицины, педиатрия

    Социальное и эмоциональное развитие: возраст 8-10

    В этот период дети становятся подростками, и дружба со сверстниками становится очень важной в их социальном и эмоциональном развитии.У них растет чувство независимости, а вместе с ним и растущая уверенность в том, что они могут решать проблемы и, возможно, идти на риск. Они также начинают проявлять способность к самооценке и могут смеяться над собой.

    На этом этапе у детей будут проявляться многие из этих характеристик:

    • Научитесь взаимодействовать в групповых настройках и групповых играх; не люблю играть в одиночку
    • Проводить много времени в разговорах со сверстниками
    • Развивайте прочные дружеские отношения и начинайте преодолевать давление сверстников
    • Наслаждайтесь групповыми занятиями и групповыми играми, посвященными общим интересам
    • Демонстрирует растущую независимость, вызывая озабоченность по поводу правил, которые могут привести к власти
    • Используйте навыки решения проблем, ведения переговоров и поиска компромиссов с коллегами
    • Развивать интерес к долгосрочным проектам
    • Начните развивать спортивное мастерство и научитесь грациозно выигрывать и проигрывать
    • Развивать навыки в соревновательных играх и командных видах спорта
    • Будьте внимательны к тому, что о них думают другие, и к одобрению взрослых
    • Начните считать клубы и группы важными
    • Критически относитесь к своей работе и начинайте оценивать себя
    • С энтузиазмом возьмитесь за что угодно и приложите все усилия, чтобы развить навык.
    • Развивайте конкурентоспособность — хотите быть первым и лучшим и делать все правильно
    • Может выражать тонкие эмоции и переживать моменты гнева или разочарования
    • Может быть довольно чувствительным и чрезмерно драматичным
    • Быстро меняет эмоции
    • Может впадать в уныние, что может привести к застенчивости на публичных выступлениях
    • Проявить интерес к тому, чтобы стать более взрослым и иметь возможность выполнять больше обязанностей и рутинных дел
    • Начать вырабатывать собственную точку зрения, которая иногда отличается от взглядов родителей

    Что могут сделать родители

    Эти занятия и предложения могут помочь детям на этом этапе их социального и эмоционального развития:

    • Поощряйте своего ребенка присоединиться к школе и общественным группам, например, спортивной команде, или воспользоваться возможностями волонтерства.
    • Поговорите с ребенком о давлении со стороны сверстников и обсудите все, что беспокоит друзей и их поведение.
    • Помогите своему ребенку поставить собственные достижимые цели, которые помогут ему развить гордость и стать более независимыми в выполнении домашних и школьных заданий.
    • Поговорите с ребенком о том, чтобы уважать других и помогать другим, развивая таким образом чувство сочувствия и понимания.
    • Призовите ребенка подумать о возможных последствиях, прежде чем действовать.
    • Всегда хвалите своего ребенка за хорошее поведение и всегда признавайте его достижения.
    • Поговорите со своим ребенком о том, что делать, если другие ведут себя неуважительно или недоброжелательно.
    • Будьте ласковыми и честными со своим ребенком и занимайтесь делами всей семьей.
    • Поддерживайте интерес вашего ребенка к миру, предоставляя возможности для таких занятий, как постройка вещей, посещение зоопарка или посадка сада.
    • Помогите вашему ребенку развить чувство правильного или неправильного.Предупредите их о рискованных вещах, на которые друзья могут их уговорить.
    • Познакомьтесь с семьями друзей вашего ребенка.
    • Обсудите с ребенком нормальные физические и эмоциональные изменения в период полового созревания.
    • Обратите внимание, как ваш ребенок реагирует на изменения, которые переживают они или их друзья.

    Помните об этом

    В этом возрасте становится очевидным, что дети становятся более независимыми и у них растет интерес к друзьям.Здоровая дружба очень важна для социального развития вашего ребенка, но давление сверстников может стать проблемой. Дети, которые хорошо относятся к себе, могут противостоять негативному давлению со стороны сверстников и делать лучший выбор. По мере увеличения числа их друзей могут возникать социальные конфликты. Родители должны поговорить со своим ребенком о его повседневных делах, чтобы они знали о любых проблемах, которые могут возникнуть у ребенка.

    Прочтите о развитии мозга детей 8-10 лет.

    Прочтите о физическом развитии детей 8-10 лет.

    0
    Читать книгу онлайн психология: Лучшие книги по психологии – скачать или читать онлайн бесплатно на ЛитРес, жанр

    Карен Хорни — Женская психология читать онлайн

    Карен Хорни

    Женская психология

    Карен Хорни (1885—1952) принадлежит к плеяде выдающихся деятелей мирового психоанализа и, наряду с Хелен Дейч, является общепризнанным основателем науки о женской психологии. По вполне понятным причинам работы этих авторов вообще неизвестны отечественному читателю, в том числе специалистам — психологам и врачам, которые, как и все мы, до недавнего времени жили в бесполом обществе «товарищей» и «товарищей», где из трех основных сфер самореализации личности (труд, общение и секс) вторая была существенно ограничена идеологией, а третья — как социальная и научная категория, фактически запрещена, а следовательно — низведена до примитивного физиологического акта. Я позволю себе высказать предположение, что именно отсутствие научно обоснованных взглядов на полоролевую и психосексуальную дифференциацию личности в раннем детстве, десексуализация школьного и семейного воспитания и, как следствие — создание целой генерации граждан неопределенного пола, не в последнюю очередь привели к той моральной деградации семьи и общества в целом, свидетелями которой мы сейчас являемся. Трудно поверить, но на сегодняшний день наш Институт единственный на всей территории бывшего СССР, где читается курс женской психологии. Есть психология личности (также бесполой), преступности, торговли, политической борьбы и т. д., а женской — нет, хотя женщин у нас, надеюсь, все же больше, чем, например, преступников и политических деятелей. И лишь сейчас мы вновь возвращаемся к практически полностью забытому пониманию того, что мир состоит не из классов и сословий, не из богатых и бедных, не из начальников и подчиненных, которые всегда вторичны, а — из мужчин и женщин. Заслуга научной постановки этой проблемы в значительной степени принадлежит Зигмунду Фрейду (1856—1939) и его (не во всем согласной со своим учителем) последовательнице Карен Хорни. Карен Хорни родилась в Гамбурге в протестантской семье. Ее отец, Берндт Даниэльсен, был капитаном норвежского флота и глубоко религиозным человеком. Мать Карен — Клотильда Ронзелен, датчанка по происхождению, наоборот, отличалась свободомыслием, которое, безусловно, унаследовала дочь. В юности Карен случалось сопровождать отца в долгих морских походах, где она приобрела страсть к путешествиям и дальним странам. Ее решение заняться медициной — не совсем обычный выбор для женщины начала двадцатого века — было принято под влиянием матери. Окончив Берлинский университет (1913) лучшей студенткой в группе, Хорни специализируется в области психиатрии и психоанализа. В двадцать четыре года она вышла замуж за берлинского юриста Оскара Хорни. Прожив с мужем двадцать восемь лет и воспитав трех дочерей, в 1937 году из–за различия интересов Карен разводится с мужем, и с этого времени полностью посвящает себя психоаналитическому движению. Безусловно талантливый врач и исследователь, Хорни стала доктором медицины в двадцать восемь лет, а к тридцати была уже одним из признанных преподавателей только что открывшегося Берлинского Института Психоанализа. Уже одна из первых ее статей «О происхождении комплекса кастрации у женщин» принесла ей европейскую известность. Персональный анализ К. Хорни прошла у Ханса Сакса — одного из ближайших сподвижников 3. Фрейда и основателя первого Психоаналитического Комитета (1913), а квалификацию обучающего аналитика она получила у Карла Абрахама, которого 3. Фрейд считал своим способнейшим учеником. Обучение у таких верных последователей Фрейда, казалось бы, должно было способствовать безусловной приверженности идеям классического психоанализа. Однако Хорни, практически с первых ее работ, начинает активно полемизировать с создателем психоаналитической теории, и, нельзя не признать, что в ряде случаев эта полемика была достаточно продуктивной, Причина этой неожиданной «конфронтации» яснее всего раскрывается самой Хорни. В 1926 году в работе «Уход от женственности» она писала: «Психоанализ — творение мужского гения, и почти все, кто развивал его идеи, тоже были мужчинами. Естественно и закономерно, что они были ориентированы на изучение сущности мужской психологии и понимали больше в развитии мужчины, чем женщины». С этим упреком трудно не согласиться, также как и с тем, что лишь дифференцированный подход к мужской и женской психологии открывает путь к разработке философии целостной личности. Холизм или «философия целостности», где объединяются объективное и субъективное, материальное и идеальное — составлял основу всех концептуальных подходов Хорни. Значительную роль в жизни Карен Хорни сыграл Франц Александер, который, декларировав свой отход от психоанализа и покинув из–за этого Берлин, на самом деле талантливо имплицировал аналитические подходы в американскую социальную психологию. Во многом сходным путем шла к созданию науки о женской психологии К. Хорни. Именно Ф. Александер в 1932 году пригласил Карен Хорни в Чикаго в качестве заместителя директора Чикагского Психоаналитического Института. Это был уже второй психоаналитический институт в США. Первый был открыт в 1930 году в Нью–Йорке. Для руководства им был приглашен из Берлина доктор Шандор Радо (1890—1972), который принес с собой дух ортодоксальности и традиций, существовавший в Берлинском Институте Психоанализа. Ф. Александер придерживался более широких взглядов и во многом способствовал преодолению изоляции психоанализа и приходу его в университеты и колледжи США. Проработав вместе около двух лет, Александер и Хорни признали, что их дальнейшее сотрудничество невозможно, так как у каждого был свой собственный путь. К. Хорни уезжает в Нью–Йорк, где в 1941 году организует Американский Институт Психоанализа, а позднее становится редактором–основателем «Американского Психоаналитического Журнала». Ей принадлежат десятки исследований, статей и книг, среди которых наиболее известны «Невротическая личность нашего времени» и «Женская психология», которое составят две первые книги издаваемой нами серии «Библиотека психоаналитической литературы». О причине такого долгого пути к российскому читателю мной уже говорилось, здесь же я считаю уместным отметить, что Российский Психоаналитический Институт был создан на двадцать лет раньше американского, но к тому периоду времени, когда появились эти книги, и Институт, и издание Психологической и психоаналитической библиотеки под редакцией директора Института профессора И. Д. Ермакова были уже ликвидированы, естественно, как «оплот буржуазной идеологии», а многие выдающиеся, получившие мировое признание ученые–аналитики, были репрессированы, в том числе — уничтожены физически. В 1942 году в Бутырской тюрьме умер и профессор Иван Дмитриевич Ермаков, безусловно — талантливый клиницист, ученый и организатор, заслуги которого перед российской наукой и культурой еще не получили должной оценки. Повторное открытие нашего Института, возобновление систематической подготовки специалистов–аналитиков, исследовательской и издательской деятельности стало возможным лишь в 1991 году. Я не стану следовать достаточно распространенной традиции и пересказывать во вступлении содержание конкретных глав, а тем более — давать им оценку, предоставив это читателю. Хотя, должен признаться, не во всем согласен с автором. Но, думаю, было бы нечестно вступать с ним в полемику: книга была написана слишком давно, и слишком многое за это время переменилось и в нас самих, и в культуре, и в психоанализе. Вначале я делал достаточно много сносок, но затем, осознав, что нельзя вложить все основы психоаналитических знаний в примечания, отказался от излишних комментариев, сосредоточившись исключительно на попытке сохранения самобытности языка автора и поиске адекватных ему русских эквивалентов. Здесь же, уже после завершения работы над русским текстом книги, я хотел бы сделать только еще одно, но, как мне представляется, чрезвычайно важное примечание. Приступая к чтению книги, нужно постоянно помнить, что, также как и Фрейд, при изложении психопатологических комплексов, описании состояний и влечений, которые пока еще не имеют определенных языковых эквивалентов, автор достаточно часто прибегает к метафоре. Я сейчас попытаюсь еще раз объяснить и проиллюстрировать это. Когда Вы говорите собеседнику: «И тут я просто взорвался»,— ни одному нормальному человеку не придет в голову индентифицировать сказанное с реальным физическим процессом. Точно также психоаналитические термины в абсолютном большинстве случаев не могут быть непосредственно соотнесены с обыденными значениями образующих их слов или сочетаний, а лишь обобщенно и конвенциально характеризует те «соматические переживания», психические эквиваленты которых чрезвычайно разнообразны. Восприятие Эдипова комплекса только как инцестуозного стремления — удел дикого психоанализа и горе–аналитиков. И здесь я хотел бы еще раз подчеркнуть, что наполовину понятые идеи психоанализа куда опасней полного непонимания. К работе над этой книгой было причастно очень много людей — художников, корректоров, редакторов, наборщиков и печатников, каждый из которых заслуживает благодарности. Но я хотел бы выразить свою особую признательность переводчику — студентке нашего Института Елене Ивановне Замфир, которая не только взяла на себя труд по подготовке русского варианта книги (первоначально—в качестве курсовой работы), но и реально способствовала ее изданию, проявляя искреннюю заинтересованность, настойчивость и завидное терпение в контактах с научными редакторами. Я надеюсь также, что публикация этой книги даст дополнительный импульс не только новым подходам к терапии функциональных расстройств, но реально будет способствовать формированию нового самосознания современной российской женщины. Эта книга, названная автором «Женская психология», конечно же, и о мужчинах тоже. И я уверен, что ее прочтение не останется незамеченным для обоих полов, а, следовательно, позволит им лучше понять друг друга или, вернее — сделать хотя бы еще полшага на пути к недостижимому идеалу взаимопонимания. Профессор М. Решетников

    Читать дальше

    Психология — читать онлайн бесплатно

    Читать книги жанра Психология на Knigomir.info. Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие.

    Время перемен. Как принять изменения в своей жизни — Анастасия Богачева

    В последнее время есть ощущение, что мир стал меняться слишком быстро? Вам кажется, что вы ничего не успеваете? Ваши силы уже на исходе? Эта книга предназначена тем людям, которые …

    Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями — Игорь Спивак

    Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают …

    Клуб деловых старух. Жизнь на пенсии только начинается — Любовь Левина

    Новая книга Л. Т. Левиной, автора знаменитых энциклопедий для ржавых чайников, обязательно понравится тем, кто считает, что пенсия – это не конец жизни. Ведь все самое интересное т…

    Город как безумие. Как архитектура влияет на наши эмоции, здоровье, жизнь — Сара Уильямс Голдхаген

    Сара Голдхаген, одна из ведущих архитектурных критиков, открывает глаза на то, что созданная нами среда глубочайшим образом влияет на наши ощущения и самочувствие, формирует воспом…

    Живым голосом. Зачем в цифровую эру говорить и слушать — Шерри Тёркл

    Сегодня мы постоянно обмениваемся сообщениями, размещаем посты в социальных сетях, переписываемся в чатах и не замечаем, как экраны наших электронных устройств разъединяют нас с бл…

    Поговорим о смерти за ужином. Как принять неизбежное и начать жить — Майкл Хебб

    В нашем обществе есть одна табуированная тема, говорить о которой не принято, – тема смерти. А между тем это естественная и неизбежная часть цикла жизни.Майкл Хебб – основатель ком…

    Лень, энергия и цели. Подробное пошаговое руководство, как навсегда приручить свою лень — Алексей Кройтор

    Для кого эта книга? Она полезна не только тем, кто не может справиться с приступами лени, но и тем, кому кажется, что не в состоянии преодолеть какой-то денежный, карьерный барьер,…

    Все врут! Как распознать ложь и научиться врать самому — Светлана Кузина

    Страшно представить себе мир, в котором бы все люди резали прав-ду-матку: поубивали бы, наверное, друг друга! Только неправда способна спасти от агрессии, тревоги, подозрений, сгла…

    Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя — Урсула Нубер

    Печально, но факт: во всех странах мира женщины страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Картина не меняется десятилетиями – уровень заболеваемости депрессией среди женщ…

    Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх — Лиза Койн

    Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, чувств и переживаний, не замечая, что тем самым избегаем само…

    Как мы умираем. Ответ на загадку смерти, который должен знать каждый живущий — Кэтрин Мэнникс

    Кэтрин Мэнникс проработала более тридцати лет в паллиативной помощи и со всей ответственностью заявляет: мы неправильно относимся к смерти. Эта тема, наверное, самая табуированн…

    Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс — Дэвид Ричо

    Дэвид Ричо – психотерапевт и семейный психолог – в своей очередной книге рассказывает о триггерах. Эти неосознанные механизмы, опираясь на застарелые травмы и спрятанные в глубине …

    Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими — Алина Адлер

    Книга посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает самые распространенные проблемы, с которыми люди приходит к психологу: неуверенность, неспособность отпустить прошл…

    Психопокер: практическая психология манипуляций — Мария Носова

    Каждый день люди принимают решения, совершают действия, реагируя на происходящее. Вы уверены, что никто не воздействует на вас, заставляя думать и действовать так, а не иначе? Н…

    RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день — Егор Горд

    Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок…

    Мир иной. Что психоделика может рассказать о сознании, смерти, страстях, депрессии и трансцендентности — Майкл Поллан

    Когда Майкл Поллан готовился исследовать применение наркотических веществ в лечении депрессии, зависимости и тревожности, которые так сложно побороть, он совсем не намеревался созд…

    Психология эволюции. Руководство по освобождению от запрограммированного поведения — Роберт Антон Уилсон

    В одной из своих главных книг «Психология эволюции» Роберт Уилсон предлагает читателю проследовать по пути развития человечества, увидеть мир и себя в нем со стороны. Он создал нап…

    Чернильные пятна. Как распознать преступника — Герман Роршах

    Швейцарский психиатр Герман Роршах знаменит благодаря своему знаменитому тесту чернильных пятен, с помощью которого можно было определить многие личностные характеристики, распозна…

    Приём «Эффективное прощение». Как очистить своё тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем — Александр Свияш

    Всю жизнь мы волнуемся, раздражаемся, обижаемся или чувствуем себя виноватыми и неиспользуемая полностью в ходе переживаний энергия оставляет в нашем теле свои следы – эмоциональны…

    Большая перемена — Константин Харский

    Если «Большая перемена» ваш первый учебник по продажам, вы – счастливчик. Даже если перечитали все книги о продажах, то эта удивит вас. Начните и не сможете остановиться. Учебник в…

    Психология эволюции. Руководство по освобождению от запрограммированного поведения читать онлайн Роберт Антон Уилсон

    Роберт Антон Уилсон

    Психология эволюции. Руководство по освобождению от запрограммированного поведения

    Тимоти Лири и Уильяму С. Берроузу

    dove sta memora

    Благодарности

    Восьмиконтурная модель сознания, футуристические прозрения и многие другие идеи, содержащиеся в этой книге, во многом основаны на работах д-ра Тимоти Лири, а также его письмах и выступлениях. Я также хочу выразить огромную благодарность д-ру О. Р. Бонтрэгеру за то, что он познакомил меня с основами семантики и вообще коммуникативной теории; д-ру Бакминстеру Фуллеру за его мнение относительно общих социологических и технологических перспектив рассматриваемых проблем; а также Барбаре Хаббард, Алану Харрингтону, Ф. М. Эсфендиари, д-ру Полу Вацлавику, д-ру Эрику Бёрну, д-ру Полу Сигаллу, д-ру Израэлю Регарди, Элвину Тоффлеру, Филу Лоуту, д-ру Зигмунду Фрейду, д-ру Карлу Юнгу, Алану Уотсу, Альфреду Коржибски и Алистеру Кроули.

    Члены Группы исследования физики и сознания (д-р Джек Сарфатти, д-р Ник Херберт и Сол Пол Сирэг) внесли гораздо больший вклад в эту книгу, чем можно судить по моим кратким ссылкам на квантовую теорию; они прояснили мое понимание эпистемологии в целом.

    Никто из перечисленных выше людей не несет ответственности за мои ошибки или преувеличения.

    От издателя

    Оригинальное название этой книги — «Прометей Восставший». Прометей — «Предвидящий» в греческой мифологии — древний, еще доолимпийский бог, создатель и покровитель человечества, бросивший вызов самому Зевсу в борьбе за духовную свободу людей. Чем это закончилось, всем известно.

    Прометей «Прикованный» долгое время был символом жестокого угнетения, торжества тирании над свободой.

    Прометей «Восставший» — это образ, который никогда не существовал в греческой мифологии. Роберт Уилсон создал его как символ самого фундаментального и радикального освобождения — освобождения разума от ограничений нашей «мозговой робототехники».

    Опираясь на разработанную Тимоти Лири теорию восьми «нейрологических контуров», Уилсон продолжает развивать эту качественно новую науку — психологию, в которой присутствует эволюционно-футуристическое измерение, психологию перепрограммирования старых, животных и человеческих, контуров и активизации контуров сверхчеловеческих.

    Работы Лири и Уилсона хорошо известны во всем мире, переведены на все основные языки. На русском языке они только начинают публиковаться нашим издательством. Поэтому мы захотели (и автор не возражал), чтобы наш читатель увидел эту книгу под названием «Психология эволюции». Возможно, это название не так броско, как «Прометей Восставший», но оно, как нам кажется, точнее отображает содержание.

    Эту книгу можно читать как до, так и после «Квантовой психологии» — в любом случае вместе они составляют идеальную пару, в которой замечательно проявляется один из аспектов интеллектуального творчества Уилсона.

    На очереди — другие аспекты. И другие Прометеи…

    Предисловие ко второму изданию

    К черту правительство!

    Из кинофильма «Легенды осени»

    К черту средний класс!

    Из кинофильма «Эвита»

    Эта книга, как и большинство других моих книг, возникла только отчасти благодаря сознательному намерению, отчасти же — благодаря некоторым подозрительным случайным событиям. Вообще-то она начиналась как докторская диссертация на тему «Эволюция нейросоциологических контуров: вклад в социобиологию сознания», которую я написал в 1978–79 гг. для альтернативного университета, который назывался Падея. В то время Падея имела ранг «одобренного государством» учебного заведения. Это высший ранг, которого может достичь альтернативный университет в Калифорнии — штате, где имеется альтернатива всему и где правительство чувствует себя обязанным классифицировать все альтернативное по категориям — от «экспериментального» до совершенно идиотского. Увы, Падея, приобретя относительную респектабельность в качестве «альтернативного» учебного заведения, позднее объединилась с более радикальным и утопическим университетом Хоторн, утратив свой высокий ранг среди новаторов контркультурного образования в штате Калифорния. Сменился и формальный статус: теперь это было не просто «одобренное», а «разрешенное» учебное заведение. Затем оно постепенно превратилось в несколько почти не связанных между собой организаций, ни одна из которых вообще не была признана государством, что, впрочем, вполне их устраивало, так как они этого государства тоже не признавали.

    Застряв в 1982 году в Ирландии с диссертацией, которая мне очень нравилась, и дипломом доктора философии, который из-за распада Падеи стал выглядеть менее впечатляюще, я решил придать этой рукописи более коммерческую форму. Первым делом я решил убрать все сноски (около двух на каждое предложение), которые придавали оригиналу воистину академический вид, но могли бы вызвать раздражение у среднего читателя. Затем я слегка изменил стиль, сделав его во многих местах более простым и ясным (может быть, даже чересчур). Текст стал занятнее, хотя вряд ли лучше с точки зрения хорошего вкуса. Я также добавил несколько новых глав, разработал упражнения и подготовил наброски иллюстраций.

    Затем я прилежно удалил большинство ссылок на Тимоти Лири из первой части книги так, что его имя начало часто появляться только во второй ее половине. У меня были веские основания (продиктованные опытом) предполагать, что, поскольку Тим находился в то время в черном списке издательского истеблишмента, любая книга, открыто и явно основанная на его идеях, неизбежно окажется в редакционной мусорной корзине.

    После этого я решил, что имею на руках «популярную» книгу, и, возможно, почти так оно и было. Джереми Тарчеру — первому издателю, которому я ее представил, — потребовался целый год на размышления, после чего он ответил отказом. Вместо объяснения он вывалил на меня кучу технократического и «контркультурного» сленга, который с тех пор стал моим излюбленным языком в нехудожественных книгах. (Собственно, я даже разговариваю на этом языке.) Когда я затем обратился в издательство «Нью Фолкен», в первые же 48 часов я получил положительный ответ, а в следующие 48 часов — чек на сумму аванса. «О благословенный день!»

    Месяц спустя вновь объявился Тарчер: он передумал и решил, что эта книга ему все-таки нужна. Тогда я переживал один из периодов острой нищеты (что периодически случается со всеми свободными писателями) и с большим трудом сдержался, чтобы не послать м-ра Тарчера ко всем чертям. Я просто сказал ему, что уже подписал контракт с другим издателем.

    Издавая книгу в «Нью Фолкен», я вставил страничку с благодарностями, где отдавал должное Лири, а также упомянул его имя в посвящении. «Фолкен», как я и предполагал, ничего не имел против. Это издательство всегда было альтернативным по отношению к издательскому истеблишменту, как некогда Падея выступала в качестве альтернативы истеблишменту академическому.

    «Прометей Восставший» был одной из первых книг «Фолкена» и, как мне кажется, первой, в которой был применен компьютерный набор. Как и следовало ожидать, в результате книга вышла с такой массой опечаток, что еще долгие годы я чувствовал себя неловко. (Когда издатели «Кроникл» в Сан-Франциско впервые применили компьютерный набор, у них возникли те же проблемы. Я помню, как в одной из их статей начальник полиции, гневно осуждая наркотики, вдруг выдал фразу о том, с каким волнением он всегда ждет встречи с Микки Маусом и Гуфи. По-видимому, эта строка по ошибке попала туда из другой статьи, но выглядело все это так, как будто начальник полиции сам употребил какую-то серьезную «химию».) В данном издании я исправил опечатки везде, где смог их обнаружить; сейчас я слишком много знаю, чтобы предполагать, что обнаружил их все до единой. (Десятый Закон Уилсона: сколько бы раз писатель ни вычитывал свою книгу, враждебные ему критики всегда найдут в ней хоть одну пропущенную им опечатку.)

    Кроме того, я привел более свежую информацию во всех местах, где, на мой взгляд, это было необходимо. Я даже добавил несколько новых идей (которые, конечно же, кажутся мне блистательными только из-за их новизны) и новых шуток, — в общем, «навел глянец» на весь текст. Эта книга до сих пор одна из моих самых любимых и, по-моему, так же высоко ценится большинством моих почитателей.

    В конце 80-х в германо-швейцаро-австрийском регионе одновременно существовало три ее немецкоязычных версии — роскошное издание цюрихского «Сфинкс Ферлаг», массовое издание в мягкой обложке гамбургского «Ровальт Ферлаг» и еще более дешевое пиратское издание троглодитов из unterwelt [То есть из контркультурного подполья. — Прим. ред.]. Последние, безусловно, и не помышляли о выплате мне авторского гонорара, однако то, что моя аудитория охватывает три разных экономических уровня, позволяло мне чувствовать себя очень популярным в Центральной Европе писателем.

    В преддверии очередного, уже десятого, издания этой «заумной» и «вычурной» книги, карьера которой началась в 1978, я лишь слегка смущен тем, что некоторые ее прогнозы оказались чересчур оптимистическими. (Я, конечно, их пересмотрел в соответствии с нынешним уровнем моих знаний и суждений.) Гораздо больше меня удивляет и радует то, что многие прогнозы, высказанные в этой книге, сейчас кажутся намного менее шокирующими, чем во времена, когда появилось ее первое издание. Действительно, все самые смелые и самые «утопические» мои предсказания сегодня, в 1990-х, являются реальными проектами, находящимися в фокусе мировой науки. Точные предсказания на два десятилетия вперед, пусть даже в очень немногих областях, можно расценивать как определенный успех в футуристической игре. И каждое сообщение с потрепанной космической станции «Мир» напоминает мне о том, что часть моих «космических» прогнозов, обещавших «слишком много слишком скоро», уже воплотилась в реальность, а остальные близки к этому.

    читать онлайн книги бесплатно, какие лучше, на каких сайтах можно получить информацию, топ самых интересных тематических изданий

    Психология — это наука, изучающая подсознание человека. В древности её тесно связывали с философией, ведь она описывала понятия, которые невозможно увидеть: ощущения, воображение, мышление, психическое состояние. В современном мире значение психологии только возрастает. Благодаря специальным методам, разработанным видными учёными, удаётся спасти человека от психологических травм, полученных в детстве, избавить от фобий и вредных привычек, добиться взаимопонимания в семье, познать самого себя и свои скрытые возможности.

    Психология онлайн что стоит почитать

    Зачем читать книги по психологии онлайн?

    Многие люди стремятся к саморазвитию. Их интересует, как устроен мозг, и на что он способен. Подобного рода информацию черпают из книг по психологии, которые можно читать онлайн благодаря интернету. В некоторых изданиях есть специальные тесты, пройдя которые можно узнать свою предрасположенность к определённому роду занятий.

    Люди, желающие лучше разбираться в окружающих, избавиться от конфликтов, наладить гармоничные отношения в семье прибегают к книгам по психологии, читать онлайн которые — одно удовольствие. Психология, как новый жанр в литературе, получила популярность совсем недавно, но она уже завоевала миллионы сердец. Каждый культурный человек просто обязан читать книги по психологии онлайн, чтобы уметь правильно вести себя в обществе, адекватно реагировать на конфликтную ситуацию, не поддаваться на уловки мошенников.

    Обзор интересных книг по психологии

    Книги по психологии онлайн — это произведения, которые позволяют сделать жизнь лучше и счастливее. Онлайн-библиотеки подготовили для своих читателей огромный выбор литературы. В них можно найти российские и зарубежные книги по психологии.

    Самые читаемые книги жанра:

    1. Джек Кенфилд «Правила. Законы достижения успеха».

    Автор описал в своей книге правила, следуя которым можно добиться успеха в жизни. В его произведении читатели найдут ответы на такие, интересующие их вопросы: как стать популярным, как сделать блестящую карьеру, как наладить отношения с окружающими. Бестселлер поможет достичь успеха в бизнесе и личной жизни.

    1. Райх Вильгельм «Анализ характера».

    В произведении автор описал свою методику психоанализа. Изучая поведение человека, его позы, мышление, можно проникнуть в скрытый мир его психики. Автор подробно разбирает причины, оказавшие влияние на формирование характера, даёт описание каждого психологического типа личности.

    1. Батурин Никита Валерьевич «Как управлять эмоциями».

    В своей книге автор даёт рекомендации людям, которые хотят научиться управлять эмоциями. Человек, который слишком бурно реагирует на любую ситуацию, порой создаёт конфликты на ровном месте, с ним тяжело общаться, такой индивид отталкивает от себя окружающих. В своей книге-методичке представлено огромное количество упражнений на любую ситуацию, которые помогут нейтрализовать негативное состояние и эмоции человека.

    1. Синельников Валерий Владимирович «Возлюби болезнь свою».

    Автор является знаменитым практикующим психотерапевтом. Его психологические методы помогают людям вернуть психическое здоровье. В основе его учения лежит мысль о том, что все болезни тела берут своё начало в истоках негативного мышления и плохого отношения к себе и окружающему миру. Прочитав произведение автора, люди поймут, как излечиться от всевозможных заболеваний и сделать здоровым не только тело, но и душу.

    1. Норбеков Мирзакарим Санакулович «Где зимует кузькина мать, или как достать халявный миллион решений».

    Это книга на все случаи жизни. В ней даны описания самых распространённых проблемных ситуаций, с которыми встречается каждый современный человек. Автор рассказывает своим читателям, как добиться успеха, стать незаурядной личностью, как научиться разбираться в людях, как расправиться со своими врагами. Книга написана с юмором, она легко воспринимается любой аудиторией, в ней много полезных советов, которые можно без труда применить на практике.

    1. Поварнин Сергей Иннокентьевич «Искусство спора. О теории и практике спора».

    В этом произведении специалист по логике и риторике учит своих читателей правильно спорить. Для того чтобы победить в словесной баталии, нужно вовремя заметить уловки противника и верно сформулировать личные доводы. Произведение сделает читателя практически неуязвимым в любой ситуации.

    1. Экман Пол «Узнай лжеца по выражению лица».

    Это произведение является продолжением бестселлера автора под названием «Психология лжи». Писатель рассказывает своим читателям о том, как понять по выражению лица собеседника, что он на самом деле думает. На страницах книги можно увидеть фотографии, которые дополняют текст. Они наглядно демонстрируют, как выглядит страх, удивление, отвращение, гнев или радость. Произведение учит людей управлять мимикой своего лица и правильно распознавать истинные чувства собеседника.

    Много интересных видео на тему борьбы со страхами и не только можно найти здесь

    «Книгочей» — социальная сеть любителей книг

    Маска

    [Короткие любовные романы]

    Когда человек сталкивается с предательством он перестаёт всем доверять. Всем без исключения. Так и наша героиня, предпочла носить маску «стервы». При помощи жесткого характера и несокрушимой силы

    0

    Твой любимый фамильяр

    [Любовная фантастика / Эротика]

    Элай привык справляться со своей огненной сущностью сам, а мысль о владении разумным созданием всегда была ему противна. Но навязанный против воли фамильяр лишь рад служить во всём. Стоит показать

    0

    Вниз по течению. Книга 2

    [Попаданцы / Фэнтези]

    До встречи на мосту с незнакомцем и его колоритной спутницей, Мира думала, что знает, как будет складываться ее жизнь: она сама выберет кем быть, где жить и кого любить. Но её против воли забросили

    1

    Крики измерения. Вернувшаяся

    [Попаданцы / Любовная фантастика]

    Милая и с виду хрупка девушка Анжела, попадает в открытый портал и оказывается в довольно страшном измерении, где сразу же чуть не стала жертвой двух плохих мужчин, но проходящая мимо девушка не

    0

    Невеста из другого мира

    [Попаданцы / Юмористическая фантастика]

    Могла ли представить себе молодая писательница, что ее однообразная, размеренная жизнь в одночасье изменится, что она перенесется в другой мир и окажется той самой девушкой из пророчества, которая

    0

    Страж времени: академия Тьмы и Света

    [Детективная фантастика / Фэнтези]

    Жизнь — непредсказуемая штука. Сперва ты безродная, обычная девчонка, а потом владелица мощнейшей магической силы. Многие косятся в мою сторону и не удивительно почему. Ведь я свободно прогуливаюсь с

    0

    Наследник Глаза Дракона

    [Героическая фантастика / Боевая фантастика]

    Он переродился в другом месте, но при этом странным образом обладая таким же, как и прошлой жизни телом и именем. Вновь обретя молодость, разум его к несчастью не соответствовал возрасту. В прошлой

    0

    Виталика

    [Попаданцы / Фэнтези]

    Иногда, стоит только умереть, и вот он — прекрасный новый мир! Магия, бессмертные принцессы и великие Дома, преданные красавицы и персональная богиня, розовые пони какают бабочками…

    0

    Аля и Зверь

    [Попаданцы / Фэнтези]

    Что делать, если идеал мужчины, встреченный однажды в метро, оказался далеко не тем, кем выглядел на первый взгляд? Что предпринять, если после этой встречи привычная спокойная и размеренная жизнь

    0

    Тайные страсти верной жены

    [Современные любовные романы / Эротика]

    Алена — примерная жена и домохозяйка. Но отношения с мужем в последнее время разладились, он стал холоден и проводит больше времени с бутылкой, чем с женой. Алена готова терпеть такое отношение,

    4

    Среда

    [Современные любовные романы / Эротика]

    Жесткий секс. На самом деле я не этого хочу, но это все, что он может предложить. Он полон смятения, душевной боли и сожалений, но каждую среду, в течение двух часов, он чувствует только меня. То,

    2

    Вниз по течению

    [Попаданцы / Фэнтези]

    Что происходит, когда реальность превращается в кошмарный сон от которого нельзя проснуться? Для обычной питерской студентки Миры прогулка с подругой по набережной обернулась неожиданным погружением

    1

    Из плена в плен

    [Современные любовные романы / Эротика]

    История неожиданной любви, двух совершенно не похожих людей. Мать одиночка и парень с горячей кровью. — Ты как? — Нормально, — голос не много осипший, а в горле пустыня. — а, что вчера было? — И

    6

    Киллерша

    [Современные любовные романы / Эротика]

    Я — истинная дочь своего отца! А он, чтобы вы понимали, был киллером. Мать убили, а пистолет отца встретился с его черепом, а вот я стала стервой, которая обожает свою работу. Вам странно? А вот мне

    1

    Записки лжецов

    [Современные любовные романы]

    Сестра вышла замуж за твоего бывшего парня, а тебе и дела нет? Ложь. Он обожает жену и сына и давно забыл о ваших отношениях? Ложь. Он держится от тебя подальше, делая вид, что все между вами умерло?

    3

    Тренер и мои 107

    [Современные любовные романы]

    СЕРГЕЙ: Возле меня всегда только красавицы, но это и не удивительно, потому что я работаю тренером в известной сети спортклубов и соответственно имею красивое тело. Я нередко злоупотреблял своим

    3

    Боевая Академия: Книга Судьбы

    [Боевая фантастика / Попаданцы]

    Второй курс для обучающихся в Боевой Академии — это новые приключения и новые неприятности. А доблестные студенты группы «БМ-17-3» почувствуют это на своей шкуре, как никто другой. Никем не понятый,

    0

    Дом ветров и закатов

    [Любовная фантастика]

    Получить работу в Департаменте — самое заветное желание Валетты. Для этого ей придется сначала выполнить секретное поручение: нужно отправиться в дом Кайтранов, где предстоит выяснить все тайны

    0

    Обреченный

    [Боевая фантастика]

    Дворянство, сливки общества. Главный герой имеет всё, о чем только можно мечтать. Военная академия позади, и теперь он должен в поединке чести отстоять свое право на руку и сердце дочки влиятельного

    0

    Непримиримые. Наперегонки с судьбой

    [Любовная фантастика]

    Бал дебютанток, где мы с принцем собирались объявить о своих чувствах, обернулся государственным переворотом. Я потеряла всё: положение, дом, близких. Даже отец теперь не помнит кто он и не узнает

    2

    Аптека для нелюдей

    Полли, бросив старую работу и переехав в другой город, пообещала себе три вещи: никогда не заниматься алхимией, не встречаться с некромантами и жить мирной спокойной жизнью. Но что делать, если в

    52

    Мой пленник, моя жизнь

    Сегодня ты — прославленный полководец, которого любит сама принцесса. Завтра — бесправный раб, мечтающий о том, чтобы выжить и отомстить. Сегодня ты — супруга боевого мага, друга короля. Завтра —

    23

    Госпожа Потусторонья

    Приглашение посетить адвокатскую контору оказалось западней. Вместо желанного домика я стала владелицей Врат в иной мир. И хоть я теперь госпожа настоящего Потусторонья, легче жить от этого не стало.

    16

    Избранная и беглец

    Она — избрана проклятием и должна умереть. Он — беглец, на него идет охота. Сможет ли беглец, встретив истинную пару, бросить вызов самым могущественным силам вселенной?

    9

    Корона порока

    Когда я отправлялась на магическое состязание вместо сбежавшей сестры, даже не думала, в какую ловушку добровольно шагаю. Соревнование чародеев окутано мрачными тайнами, участники плетут бесконечные

    7

    Лучшие книги

    Слово императора

    [Любовная фантастика]

    Принцесса Александра — умная девушка. Она понимает, что продолжение войны двух империй закончится крахом, поэтому без сожалений соглашается на династический брак с младшим братом Владыки империи Руш,

    774

    Кто ты, моя королева?

    [Попаданцы / Любовная фантастика]

    Когда королю Яргарду сообщили, что его супругу отравили, пожалуй, он даже испытал облегчение, ибо терпеть больше не мог эту бессердечную стерву. Каково же было его удивление, когда благоверная выжила.

    470

    Мама

    [Любовная фантастика]

    Меня зовут Вифания. Я люблю красивые платья и туфельки на невысоком каблучке. Знаю, как связать крючком миленький шарфик и испечь вкусный пирог. Еще я умею доставать багром из нашего озера

    349

    Право Черной Розы

    [Фэнтези / Любовная фантастика]

    Предложение, полученное на королевском празднике мной, Розалиндой Торвальди, выпускницей пансиона благородных девиц, выглядело действительно странным — брачный контракт с неизвестным лордом, за очень

    352

    Настоящая черная ведьма

    [Любовная фантастика]

    Черных ведьм, и соответственно меня, бесит все! Бесят вопли местных девиц, требующих сварить им приворотное зелье, бесит наглый белый маг, который ведет себя не по регламенту

    315

    Ворона и ее лорд

    [Юмористическая фантастика / Любовная фантастика]

    Хорошо, оказалась в другом мире… иногда такое случается. Только вот как оказалась?! Ворона клюнула в лоб, можете себе представить?

    316

    Высшая Школа Библиотекарей. Хроники книгоходцев

    [Любовная фантастика]

    Даже самая интересная учеба когда-нибудь да заканчивается. Книгоходцам Кире Золотовой и Карелу Вестову предстоит совсем скоро покинуть ВШБ. Однако до диплома еще надо добраться живыми и желательно

    291

    Бераника. Медвежье счастье

    [Любовная фантастика]

    Чтобы спасти жизнь внучки, пойдешь на любую авантюру, особенно, когда оплата — спасение других детей. Чужая реальность, но свой опыт, молодое тело и соответствующие ему силы — справимся!

    280

    Аромат невинности. Дар

    [Любовная фантастика / Эротика]

    Все думают, что она обычная студентка, дочь обеспеченных родителей, которая живёт в своё удовольствие. Но ради денег на поиски загадочно пропавшей подруги, она работает украшением блюд для

    256

    Замуж второй раз, или Ещё посмотрим, кто из нас

    [Попаданцы / Любовная фантастика]

    Лучше бы это был просто сон! Но реальность такова, что я в новом мире, новом теле, и меня выдают замуж. Жених знатен и до неприличия богат. Казалось, живи и радуйся, но в моём мире у меня осталась

    258

    Каникулы в Раваншире, или Свадьбы не будет!

    [Любовная фантастика]

    Святое дело — помощь другу, тем более, когда просьба, можно сказать, пустяковая. Всего-то и нужно, что провести с ним каникулы, притворившись его возлюбленной, чтобы успокоить его матушку.

    230

    Я тебя рисую

    [Фэнтези]

    Я жила у зеленых холмов Идегоррии, где растут исполинские деревья и искрятся хрустальные водопады. Я рисовала этот мир, изменяя реальность, ведь я — созидающая. Я была счастлива.

    233

    Магиня для эмиссара

    [Детективная фантастика / Любовная фантастика]

    В сказках всё заканчивается свадьбой В жизни же то, что начиналось свадьбой, часто заканчивается разводом. Что делать юной магине Алессите, решившей уйти от мужа и очутившейся на улице без гроша и

    218

    Невеста

    [Любовная фантастика / Эротика]

    Угораздило же Владыку оборотней озаботиться вопросом продолжения рода. И то, что суженая его ещё не родилась, препятствием для него не стало. Всего-то и надо было заставить опытную ведьму настроить

    209

    Эсми Солнечный Ветер

    [Фэнтези / Любовная фантастика]

    Творческая профессия Эсми Солнечного Ветра не сделала ее склонной к необдуманным поступкам, Тамир эр Руз тем более не страдал подобым недугом. Но этим двоим случилось неожиданно встретиться около

    210

    Новая история Колобка, или Как я добегалась

    [Юмористическая фантастика / Любовная фантастика]

    Меня зовут Елена Колобкова, и жизнь моя… катится. Провести одну жаркую ночь с героически спасшим меня незнакомцем, устыдиться наутро и вытолкать его за дверь? Могу!

    203

    Мертвые игры 5. Игры со смертью. Часть 2

    [Любовная фантастика]

    Игры со Смертью чертовски увлекательны, вот только Смерть слегка заигралась, и продолжает играть даже вне ринга Королевских Мертвых Игр. Удастся ли команде Некроса победить? Сумеет ли Риа оживить

    220

    Пряная штучка

    [Любовная фантастика]

    Даже если вы умудрились со скандалом потерять любимую работу, от которой остался один лишь бронзовый конь, не стоит отчаиваться! Лучше отправьтесь в глухую провинцию.

    197

    Законопослушный гражданин

    [Современные любовные романы / Эротика]

    Саша — не самая прилежная студентка медунивера, вынужденная закрывать накопившиеся отработки по непрофильному предмету. Ее преподаватель молод, красив и коммуникабелен.

    427

    Благословите короля, или Характер скверный, не

    [Любовная фантастика]

    Проснуться в чужой постели — это страшно. Но узнать, что оказалась в другом мире, а роскошная спальня принадлежит не абы кому, а королю, — еще страшней. Добавить сюда не очень радушный прием,

    206

    Самые просматриваемые книги

    Маска

    [Короткие любовные романы]

    Когда человек сталкивается с предательством он перестаёт всем доверять. Всем без исключения. Так и наша героиня, предпочла носить маску «стервы». При помощи жесткого характера и несокрушимой силы

    0

    Твой любимый фамильяр

    [Любовная фантастика / Эротика]

    Элай привык справляться со своей огненной сущностью сам, а мысль о владении разумным созданием всегда была ему противна. Но навязанный против воли фамильяр лишь рад служить во всём. Стоит показать

    0

    Вниз по течению. Книга 2

    [Попаданцы / Фэнтези]

    До встречи на мосту с незнакомцем и его колоритной спутницей, Мира думала, что знает, как будет складываться ее жизнь: она сама выберет кем быть, где жить и кого любить. Но её против воли забросили

    1

    Крики измерения. Вернувшаяся

    [Попаданцы / Любовная фантастика]

    Милая и с виду хрупка девушка Анжела, попадает в открытый портал и оказывается в довольно страшном измерении, где сразу же чуть не стала жертвой двух плохих мужчин, но проходящая мимо девушка не

    0

    Невеста из другого мира

    [Попаданцы / Юмористическая фантастика]

    Могла ли представить себе молодая писательница, что ее однообразная, размеренная жизнь в одночасье изменится, что она перенесется в другой мир и окажется той самой девушкой из пророчества, которая

    0

    Страж времени: академия Тьмы и Света

    [Детективная фантастика / Фэнтези]

    Жизнь — непредсказуемая штука. Сперва ты безродная, обычная девчонка, а потом владелица мощнейшей магической силы. Многие косятся в мою сторону и не удивительно почему. Ведь я свободно прогуливаюсь с

    0

    Наследник Глаза Дракона

    [Героическая фантастика / Боевая фантастика]

    Он переродился в другом месте, но при этом странным образом обладая таким же, как и прошлой жизни телом и именем. Вновь обретя молодость, разум его к несчастью не соответствовал возрасту. В прошлой

    0

    Виталика

    [Попаданцы / Фэнтези]

    Иногда, стоит только умереть, и вот он — прекрасный новый мир! Магия, бессмертные принцессы и великие Дома, преданные красавицы и персональная богиня, розовые пони какают бабочками…

    0

    Аля и Зверь

    [Попаданцы / Фэнтези]

    Что делать, если идеал мужчины, встреченный однажды в метро, оказался далеко не тем, кем выглядел на первый взгляд? Что предпринять, если после этой встречи привычная спокойная и размеренная жизнь

    0

    Тайные страсти верной жены

    [Современные любовные романы / Эротика]

    Алена — примерная жена и домохозяйка. Но отношения с мужем в последнее время разладились, он стал холоден и проводит больше времени с бутылкой, чем с женой. Алена готова терпеть такое отношение,

    4

    Среда

    [Современные любовные романы / Эротика]

    Жесткий секс. На самом деле я не этого хочу, но это все, что он может предложить. Он полон смятения, душевной боли и сожалений, но каждую среду, в течение двух часов, он чувствует только меня. То,

    2

    Вниз по течению

    [Попаданцы / Фэнтези]

    Что происходит, когда реальность превращается в кошмарный сон от которого нельзя проснуться? Для обычной питерской студентки Миры прогулка с подругой по набережной обернулась неожиданным погружением

    1

    Из плена в плен

    [Современные любовные романы / Эротика]

    История неожиданной любви, двух совершенно не похожих людей. Мать одиночка и парень с горячей кровью. — Ты как? — Нормально, — голос не много осипший, а в горле пустыня. — а, что вчера было? — И

    6

    Киллерша

    [Современные любовные романы / Эротика]

    Я — истинная дочь своего отца! А он, чтобы вы понимали, был киллером. Мать убили, а пистолет отца встретился с его черепом, а вот я стала стервой, которая обожает свою работу. Вам странно? А вот мне

    1

    Записки лжецов

    [Современные любовные романы]

    Сестра вышла замуж за твоего бывшего парня, а тебе и дела нет? Ложь. Он обожает жену и сына и давно забыл о ваших отношениях? Ложь. Он держится от тебя подальше, делая вид, что все между вами умерло?

    3

    Тренер и мои 107

    [Современные любовные романы]

    СЕРГЕЙ: Возле меня всегда только красавицы, но это и не удивительно, потому что я работаю тренером в известной сети спортклубов и соответственно имею красивое тело. Я нередко злоупотреблял своим

    3

    Боевая Академия: Книга Судьбы

    [Боевая фантастика / Попаданцы]

    Второй курс для обучающихся в Боевой Академии — это новые приключения и новые неприятности. А доблестные студенты группы «БМ-17-3» почувствуют это на своей шкуре, как никто другой. Никем не понятый,

    0

    Дом ветров и закатов

    [Любовная фантастика]

    Получить работу в Департаменте — самое заветное желание Валетты. Для этого ей придется сначала выполнить секретное поручение: нужно отправиться в дом Кайтранов, где предстоит выяснить все тайны

    0

    Обреченный

    [Боевая фантастика]

    Дворянство, сливки общества. Главный герой имеет всё, о чем только можно мечтать. Военная академия позади, и теперь он должен в поединке чести отстоять свое право на руку и сердце дочки влиятельного

    0

    Непримиримые. Наперегонки с судьбой

    [Любовная фантастика]

    Бал дебютанток, где мы с принцем собирались объявить о своих чувствах, обернулся государственным переворотом. Я потеряла всё: положение, дом, близких. Даже отец теперь не помнит кто он и не узнает

    2

    Прямо сейчас читают

    Азъ есмь Софья. Государыня

    [Фэнтези]

    Не успел царевич Алексей вернуться с победой из Польши, как надобно идти на Крым — пока турки присмирели, вразумлять татар, чтобы не разоряли южные рубежи, не уводили в полон православных.

    62

    Академия темных. Игра на выживание

    [Боевая фантастика / Попаданцы]

    Василиса Соколова только что закончила Академию МВД и готовилась приступить к работе следователя. Но не тут-то было!

    185

    Мой враг, моя любимая

    [Любовная фантастика]

    Он должен ненавидеть меня. За смерть семьи, за жизнь в изгнании. Я должна ненавидеть его. За похищение из родного дома, за лишение свободы. Но его кулаки разжимаются, чтобы пальцы ласкали меня.

    152

    Игра в дракошки-мышки

    [Фэнтези]

    Джейн Ри попала в неприятную историю. Королевский алхимик, к которому она устроилась на службу в качестве кондитера, как оказалось, интересуется не столько кулинарными талантами девушки, сколько её

    94

    Сиреневый чёрный. Гнев единорога

    [Любовная фантастика]

    Любовь — прекрасное чувство. Но… всегда ли? Что делать юной и милой принцессе Таше, если ее возлюбленный — мертвый? Нет-нет, он не умер! Он именно мертвый.

    59

    Школа странников

    [Фэнтези]

    Начинающая писательница Алёна Селезнёва получает от судьбы удивительный сюрприз. В лучших традициях своего любимого жанра она случайно находит таинственный магический предмет и перемещается в

    105

    Страж морского принца

    [Любовная фантастика]

    На протяжении уже 300 лет между людьми и представителями морского народа стоит нематериальная стена. Два народа веками сторонятся друг друга. Однако воительница Джиад, готовая на всё ради своего

    99

    Провинциалка в высшем свете. Дым без огня

    [Фэнтези]

    Главной героине вдруг несказанно повезло. Но сначала с ней приключилось несчастье – в самой столице по приезду ее сразу же обокрали. Когда гналась за вором, то не заметила, как оказалась в какой-то

    96

    Золушки из трактира на площади

    [Фэнтези / Любовная фантастика]

    Золушка не всегда хочет стать сказочной принцессой, как оказалось. Бывает и так, что Золушка является хозяйкой трактира, у которой много хороших друзей и жизнь идет так, как хочется, по плану…

    122

    Ненасытный

    [Современные любовные романы / Эротика]

    Совершенно не дерзко, если у тебя имеются необходимые качества, и ты используешь их. Творец похоти. Даритель удовольствия. Воплотитель фантазий. Я могу свести вас с ума ровно за пять секунд, но

    14

    Лунастры. Прыжок над звездами

    [Детская фантастика]

    Что может быть лучше, чем мчаться по ночным улицам, – бежать, совершая гигантские, почти летящие прыжки? Наверное, только лежать на крыше, любуясь мириадами сверкающих звезд – прекрасных и далеких…

    123

    Спасительница

    [Фэнтези]

    Когда-то она пришла в этот мир как спасительница. И все было как в книгах, пока она не одержала победу. И тогда от нее все отвернулись: друзья, любимый. Верны Аше остались лишь враги.

    23

    Нет дыма без огня

    [Любовная фантастика]

    Никогда не надевайте демонскую фамильную реликвию, если не уверены, что сможете ее снять! Я вот попалась на крючок… И что в итоге? Объявили невестой одного, в то время как сердце принадлежит другому.

    57

    Слово императора

    [Любовная фантастика]

    Принцесса Александра — умная девушка. Она понимает, что продолжение войны двух империй закончится крахом, поэтому без сожалений соглашается на династический брак с младшим братом Владыки империи Руш,

    774

    Игра в прятки

    [Любовная фантастика]

    Мой мир разрушился подобно карточному домику в тот день, когда я открыла ту злосчастную жестяную банку, и освободила из заточения Князя Дьявольской пустоши.

    20

    Шпионка-2

    [Фэнтези / Любовная фантастика]

    После жестокого обмана, всё, во что верила Майки, рухнуло в одночасье. Теперь для неё меняются идеалы, нормы, мораль… но главное — теперь у неё появилась цель.

    10

    За любовь

    [Современные любовные романы / Эротика]

    Эта история о любви, счастье, боли и прощении! Он — эгоистичное, беспринципное животное! Она — ангел! Они из разных миров: он слишком богат и известен, она слишком бедна.

    64

    Греческий миллиардер и Я

    [Современные любовные романы / Эротика]

    Когда влиятельный, сексуальный и великолепный греческий миллиардер Миколас Саллис находит потерянный мобильный телефон, и читает сообщения, которые были на нём, его интригует владелец телефона

    14

    Волчья погибель

    [Фэнтези / Любовная фантастика / Эротика]

    Говорят, волки любят только один раз в жизни. Их любовь — это звериная страсть, сводящая с ума одержимость, подчиняющая себе тело и разум. Они забывают обо всем, стоит лишь учуять запах своей самки.

    32

    Мировая библиотека в твоем кармане! Чем так хороши электронные «читалки», что на них массово переходят даже заядлые книгоманы, говорившие, что никогда не променяют шелест страниц на непонятные буковки на экране? Все просто: букридеры завоевали сердца скептиков благодаря своей мобильности, общедоступности и простоте использования. Все настройки интуитивны, скачать книги можно из любых источников, устройство имеет весьма компактный вид и мало весит. В такой технике разберется даже самый неопытный пользователь.

    Частым аргументом противников электронных книг являлось неудобство длительного чтения с экрана, они жаловались на усталость и резь в глазах. В букридерах нового поколения эта проблема решена: экраны E-ink, которые еще называют «электронными чернилами», благодаря особой технологии поглощают излучение, а не вырабатывают. Такой экран не только удобен для глаз, но и потребляет гораздо меньшее количество энергии по сравнению со своими TFT аналогами.

    Огромным плюсом электронного устройства для чтения является то, что в нее можно скачать книги в огромных количествах: средний букридер со встроенной памятью в 2Гб позволяет хранить в себе около 10 000 книг! А учитывая разницу в стоимости бумажной книги и ее электронной версии, чтение становится доступным каждому пользователю.

    Психология человека: книги для начинающих

    Психология человека: UGC

    Психология человека — это те особенности, которые отличают одного человека от другого. Также это раздел психологической науки, который занимается особенностями поведения индивида. Знания о том, как и почему люди ведут себя определенным образом, важны не только для профессиональных психологов, но и обычных людей. Поэтому расскажем подробнее о лучших книгах по психологии, которые помогают понять других людей.

    Психология личности изучает то, как человек строит свое взаимодействие с другими, с социумом и миром в целом. Лучшие книги по психологии делают эти знания доступными и понятными широкому кругу читателей.

    Для тех, кто делает первые шаги в изучении личности и желает понять, что такое психология, рекомендуем прочитать следующие книги:

    Читайте также

    Гороскоп: Дева в 2021 году, что ждет знак зодиака

    Роберт Чалдини «Психология влияния»

    Источник фото: eksmo.ru

    Роберт Чалдини — доктор психологии и маркетинга в университете Аризоны, преподает как приглашенный профессор в Стэнфорде и Калифорнийском университете. Докторскую диссертацию защитил в 1970 году в Колумбийском университете. Работал советником в избирательных штабах Барака Обамы (2012) и Хилари Клинтон (2016).

    Прославился благодаря изучению поведенческой психологии. Первое издание книги «Психология влияния» разошлось тиражом более 2-х миллионов экземпляров. Она стала одной из самых продаваемых книг по психологии в мире.

    В своем бестселлере Чалдини учит читателей распознавать психологические манипуляции, которые используют маркетологи для повышения уровня продаж. Автор исходит из того, что человеческие реакции стереотипны и часто доведены до автоматизма. Это, с одной стороны, помогает экономить энергию, а с другой — ведет к принятию необдуманных решений.

    Читайте также

    Как перестать быть туристом и стать местным в чужой стране

    Так, Чалдини выделяет несколько принципов, которыми руководствуются люди в своих поступках:

    • Взаимного обмена. Получив что-то от человека, люди стремятся отблагодарить его. Поэтому, устроив бесплатную дегустацию, компания рассчитывает повысить продажи.
    • Последовательности. Для того чтобы доказать свою последовательность, люди готовы платить втридорога и выстаивать очереди за товаром, который они обещали купить детям.
    • Социального доказательства. Люди склонны реагировать так, как это делает большинство. Поэтому смех на заднем фоне увеличивает позитивную реакцию на телепередачу.
    • Привлекательности и сходства. Более симпатичные люди получают преимущества.
    • Дефицита. Люди стремятся получить тот товар, количество которого ограничено.

    Алан Пиз «Язык разговора»

    Источник фото: prom.ua

    Алан Пиз — интересная личность. С детства он занимался продажами и к 21 году стал миллионером. Благодаря жене Барбаре начал писать книги, ставшие бестселлерами.

    Читайте также

    Овен-мужчина: характеристика знака зодиака, совместимость

    Алан — специалист в области общения. В своих книгах он рассказывает о том, как понимать телодвижения, как завести и поддерживать разговор с незнакомым человеком, как говорить так, чтобы человек не только услышал, но и понял.

    В книге Алан утверждает, что до 80% общения проходит через невербальные каналы, но слова все же играют важную роль в процессе.

    Пиз начинает книгу с объяснения понятия «метаязык». Под ним он понимает слова и выражения, которые скрывают истинный смысл того, что говорит человек.

    Также автор рассказывает об искусстве задавать вопросы, способах начать и поддерживать разговор и умении слушать, о том, как правильно говорить комплименты, конструктивно принимать критику и о многом другом.

    Читайте также

    10 причин разрешить ребенку завести домашнего питомца

    Пол Экман «Психология лжи»

    Источник фото: libris.md

    Пол Экман — профессор Калифорнийского университета, чьи работы легли в основу технологии автоматического распознавания лиц. Также он известен как один из ведущих специалистов в мире по невербальному общению.

    В 1960-х Пол исследовал поведение племен в Новой Гвинее и пришел к выводу, что люди, независимо от образа жизни, одинаково выражают эмоции. Он консультировал правоохранительные органы США, известные кинокомпании и стал прообразом главного героя сериала «Обмани меня».

    В книге Экман анализирует природу лжи, пытается ответить на вопрос, почему люди регулярно лгут. Он выделяет несколько видов лжи: умолчание нужной информации и искажение.

    Также Пол исходит из предположения, что любую ложь можно распознать, так как человек ненамеренно выдает сокрытую информацию и своим поведением показывает, что сказал неправду.

    Читайте также

    Названы худшие и лучшие продукты для работы мозга

    Книга содержит множество практических рекомендаций о том, как не стать жертвой обмана.

    Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект»

    Источник фото: psychologies.ru

    Психологи давно пришли к выводу, что структура личности включает в себя не только интеллектуальную, но и эмоциональную составляющую. Но до работ Гоулмана эмоциональной составляющей специалисты уделяли мало внимания. Общепринятой была точка зрения, что личность настолько успешна, насколько развит ее интеллект. Часто уровень интеллекта претендентов на получение той или иной должности определял тест Айзенка.

    Дэниел Гоулман — доктор философии Гарвардского университета — доказал, что теория личности будет неполной без признания эмоционального интеллекта. Часто именно эмоции, а не интеллект определяют успех человека в обществе. Интересно, что Гоулман дважды был претендентом на Пулитцеровскую премию.

    Читайте также

    Дева – знак зодиака: дата, характеристика, совместимость

    Цель своей книги «Эмоциональный интеллект» Гоулман описал как «привнесение разума в мир эмоций». Он анализирует, как устроен мозг и почему чувства подавляют рациональное начало. Описывает механизмы формирования эмоционального интеллекта и опасности, которые поджидают людей, которые не в состоянии контролировать собственные эмоции.

    Книга разошлась тиражом более пяти миллионов экземпляров только в США.

    Читайте также: Какую книгу почитать для саморазвития

    Кен Робинсон «Призвание»

    Источник фото: b2bpl.net

    Кен — профессор университета Уорика (Великобритания) — известен деятельностью по реформированию процесса обучения и выступлениями на конференциях TED.

    Он предполагает, что современное образование должно: предлагать разнообразие предметов и индивидуальный подход к их изучению, развивать любопытство благодаря усилиям креативных учителей, развивать в учениках творческое начало, ответственность и эмпатию.

    Читайте также

    Женщина-Водолей: характеристика знака, совместимость, карьера

    В книге «Призвание. Как найти то, для чего вы созданы, и жить в своей стихии» Робинсон утверждает, что призвание появляется тогда, когда встречаются страсть и способности. В детстве люди уверены в своих представлениях и отдаются каждому занятию целиком. С годами, попадая в систему образования, они теряют эту уверенность.

    Книга содержит рекомендации о том, как найти в себе страсть к тому, чем занимаешься, и содержит множество примеров людей, которым удалось найти свое призвание.

    Эрих Фромм «Иметь или быть?»

    Источник фото: mosk.philfak.ru

    Эрих Фромм — один из выдающихся мыслителей ХХ века. Он изучал социальные науки в Гейдельбергском университете, затем 35 лет был практикующим психоаналитиком, преподавал психоанализ в американских и мексиканских университетах.

    Читайте также

    О чем говорить с парнем на первом свидании?

    Фромм отказался от идеи Фрейда о том, что сексуальные инстинкты определяют поведение человека, и сосредоточился на изучении противоречивой человеческой натуры в современном мире.

    В книге «Иметь или быть?» Фромм касается фундаментальных проблем человеческого общества. По мнению автора, потребительское общество подменило понятие, объявив удовлетворение потребностей синонимом счастья. Как результат социум состоит из хронически усталых и несчастных людей, склонных к саморазрушению.

    Человек с ориентацией «иметь» настроен сделать весь мир своей собственностью. Например, студенты стремятся максимально подробно записать и вызубрить конспект вместо того, чтобы понять, о чем говорит преподаватель. Человек помнит факты, а не эмоции. От этого страдает память и умение анализировать информацию. В книге Фромм предлагает рецепт, как изменить сложившуюся ситуацию.

    Читайте также

    Как узнать пол ребенка без УЗИ: народные приметы

    Джозеф Кэмпбелл «Герой с тысячью лицами»

    Источник фото: YouTube.com

    Обыкновенный человек в своей жизни способен поддерживать непосредственные контакты не более чем со 150 другими людьми.

    Для того чтобы нормально существовали большие группы людей, необходима новая — интерсубъективная реальность — миф, который их объединит. Исследователи называют современное общество пространством, в котором функционирует несколько мифов.

    Джозеф Кэмпбелл — американский исследователь, который изучил предания различных народов и пришел к выводу, что в их основе лежит мономиф — рассказ о путешествии героя. Его книга вдохновила Джорджа Лукаса на съемки фильма «Звездные войны».

    Книга «Герой с тысячью лицами» (в некоторых переводах «Тысячеликий герой») помогает понять суть человеческой культуры и духовные основы общества. Структура мифа, которую предложил Кэмпбелл, понятна всем народам независимо от места проживания.

    Читайте также

    Полезные советы для женщин после 50 лет

    Во всех легендах и рассказах герой живет обычной жизнью, пока однажды не слышит «зов к приключениям». Неожиданное событие или персонаж заставляет его отправиться в путь. По дороге он встречает помощника, дающего совет или ценный подарок. Далее герой попадает в неизведанный мир, где на его долю выпадают нелегкие испытания. Пройдя их, он получает приз и возвращается домой изменившимся.

    Работа Кэмпбелла легла в основу не только написания сценариев для большинства современных фильмов, но и создания ряда психологических методик, позволяющих пережить эмоциональную трансформацию.

    Михай Чиксентмихайи «Поток»

    Источник фото: psychologies.ru

    Профессор психологии Чикагского университета Михай Чиксентмихайи разработал идею достижения наибольшей продуктивности, которую назвал потоком. В этом состоянии человек полностью сосредоточен на том, что делает, и испытывает от этого эмоциональный подъем.

    Идея оказалась востребованной не только среди творческих людей, но и бизнесменов, заинтересованных в увеличении продуктивности своих сотрудников. Поэтому Чиксентмихайи сегодня один из наиболее цитируемых авторов.

    В книге «Поток» автор доказывает, что состояние слияния с тем, что ты делаешь, доступна не только избранным. Это состояние, которого может достичь каждый человек при правильном подходе. Для этого необходимо определить свои жизненные приоритеты и четко сформулировать цели. Они и достижение контроля над тем, что происходит в жизни, помогут достичь желаемого состояния потока.

    Перечисленные книги написаны простым языком и доступны даже неподготовленному читателю. Благодаря этому они стали популярными и востребованными во всем мире. Их рекомендуют специалисты тем, кто хочет ближе познакомиться с психологией человека.

    Читайте также: Психология отношений между мужчиной и женщиной: книги

    Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1769996-psihologia-celoveka-knigi-dla-nacinausih/

    Консультация психолога онлайн бесплатно. Психологическая помощь онлайн бесплатно. Советы психолога онлайн.Вопросы к психологу. Психолог онлайн

    Вам нужен психолог консультант? Помощь психолога по интернету стала вполне реальной с появлением нашего сайта. Десятки психотерапевтов всегда онлайн на нашем сайте и готовы 24 часа в сутки оказать психологическую консультацию в чате, по телефону, либо ответом на Ваш вопрос.

    Психология — это та услуга которая которая на западе гораздо более развита чем у нас. И хотя в нашей стране она приобретает все большую и большую популярность, далеко не в каждом городе есть квалифицированные психологи. На нашем сайте Вы можете получить помощь психолога онлайн вне зависимости от того где Вы находитесь. Советы психолога при разводе, бесплатная психологическая помощь и квалифицированные рекомендации бесплатного интернет психолога теперь доступны каждому.

    Психологическое консультирование.

    В этом разделе оказывается психологическая помощь онлайн семье, даются советы психолога по решению личных проблем и проблем в отношениях с близкими, разрешаются вопросы воспитания детей и их развития. Собственно, личность и семья, любые вопросы, которые будут с этим связаны, – это и есть тематика, по которой Вы сможете получить бесплатные онлайн консультации психолога здесь. Анонимные психологические консультации, молодая семья и дети, любая, связанная с родами и беременностью консультация, семья и внутрисемейные отношения, программы личностного роста, способы и методы достижения желаемого – это, интернет консультации психолога online, и многое другое Вы сможете узнать в данном разделе.

    Обращайтесь, на нашем сайте оказываются консультации психолога онлайн бесплатно и платно. Стоимость психологической консультации у нас на сайте гораздо ниже, чем в психологических центрах. Стоимость консультаций указана в профиле эксперта, а многие интернет психологи консультируют бесплатно. У нас Вы сможете быстро и качественно получить совет психолога онлайн или консультацию семейного психолога.

    Читающий мозг в эпоху цифровых технологий: наука о бумаге против экранов

    В популярном видео на YouTube от октября 2011 года годовалая девочка проводит пальцами по сенсорному экрану iPad, перемещая группы значков. В следующих сценах она, кажется, щипает, смахивает и толкает страницы бумажных журналов, как если бы они тоже были экранами. Когда ничего не происходит, она прижимается к ноге, подтверждая, что ее палец работает нормально — по крайней мере, так заставляет нас поверить титульная карточка.

    Отец девочки, Жан-Луи Констанца, представляет «Журнал — это iPad, который не работает» как натуралистическое наблюдение — Джейн Гудолл среди шимпанзе, — которое показывает смену поколений.«Технологии кодируют наш разум», — пишет он в описании видео. «Журналы теперь бесполезны и непонятны для цифровых аборигенов», то есть для людей, которые с самого раннего возраста взаимодействуют с цифровыми технологиями.

    Возможно, его дочь действительно ожидала, что бумажные журналы отреагируют так же, как на iPad. Или, может быть, у нее совсем не было ожиданий — может, она просто хотела прикоснуться к журналам. Младенцы трогают все. Маленькие дети, которые никогда не видели планшетов, таких как iPad, или электронных книг, таких как Kindle, все равно будут протягивать руку и водить пальцами по страницам бумажной книги; они будут колоть понравившуюся иллюстрацию; черт возьми, они даже попробуют угол книги.Сегодняшние так называемые «цифровые аборигены» по-прежнему взаимодействуют со множеством бумажных журналов и книг, а также с планшетами, смартфонами и электронными книгами; использование одного вида технологий не мешает им понимать другой.

    Тем не менее, видео выявляет важный вопрос: как именно технология, которую мы используем для чтения, меняет способ чтения? Чем чтение на экране отличается от чтения на бумаге, это важно не только для самых молодых среди нас, но и практически для всех, кто читает — для любого, кто регулярно переключается между долгой работой за компьютером в офисе и неторопливым чтением бумажных журналов и т. Д. книги в домашних условиях; людям, которые выбрали электронные книги из-за их удобства и портативности, но признают, что по какой-то причине они все еще предпочитают читать на бумаге; и тем, кто уже поклялся полностью отказаться от древесной массы.По мере того как цифровые тексты и технологии становятся все более распространенными, мы получаем новые и более мобильные способы чтения — но продолжаем ли мы читать так же внимательно и тщательно? Чем наш мозг иначе реагирует на текст на экране, чем на слова на бумаге? Следует ли нам беспокоиться о том, чтобы разделить наше внимание между пикселями и чернилами, или обоснованность таких опасений ничтожна?

    По крайней мере, с 1980-х годов исследователи в самых разных областях, включая психологию, компьютерную инженерию, библиотеку и информатику, исследовали такие вопросы в более чем ста опубликованных исследованиях.Вопрос отнюдь не решен. До 1992 года большинство исследований пришли к выводу, что люди читают на экране медленнее, менее точно и менее полно, чем на бумаге. Однако исследования, опубликованные с начала 1990-х годов, дали более противоречивые результаты: незначительное большинство подтвердило более ранние выводы, но почти такое же количество обнаружило несколько значительных различий в скорости чтения или понимания текста на бумаге и на экране. И недавние опросы показывают, что, хотя большинство людей по-прежнему предпочитают бумагу, особенно при интенсивном чтении, отношение меняется по мере того, как планшеты и технологии электронного чтения совершенствуются, а чтение цифровых книг в поисках фактов и развлечений становится все более распространенным явлением.В США электронные книги в настоящее время составляют от 15 до 20 процентов всех продаж торговых книг.

    Тем не менее, данные лабораторных экспериментов, опросов и отчетов потребителей показывают, что современные экраны и электронные книги не могут адекватно воссоздать определенные тактильные ощущения от чтения на бумаге, которые многие люди упускают, и, что более важно, не позволяют людям перемещаться по длинным текстам в интуитивно понятный и приятный способ. В свою очередь, такие трудности с навигацией могут слегка препятствовать пониманию прочитанного.По сравнению с бумагой, экраны могут также истощать наши умственные ресурсы во время чтения и затруднять запоминание того, что мы читаем, когда мы закончили. Параллельное направление исследований сосредоточено на отношении людей к разным видам СМИ. Осознают они это или нет, но многие люди подходят к компьютерам и планшетам с настроением, менее благоприятным для обучения, чем то, которое они приносят на бумагу.

    «В чтении есть телесность, — говорит психолог и когнитивист Марианн Вольф из Университета Тафтса, — может быть, даже больше, чем мы хотим думать, когда мы погружаемся в цифровое чтение — поскольку мы движемся вперед, возможно, слишком мало размышляя.Я хотел бы сохранить самое лучшее из старых форм, но знаю, когда использовать новые ».

    Навигация по текстовым ландшафтам
    Понимание того, чем чтение на бумаге отличается от чтения с экрана, требует некоторого объяснения того, как мозг интерпретирует письменную речь. Мы часто думаем о чтении как о мозговой деятельности, связанной с абстрактным — с мыслями и идеями, тоном и темами, метафорами и мотивами. Однако для нашего мозга текст — это осязаемая часть физического мира, в котором мы живем.Фактически, мозг по сути рассматривает буквы как физические объекты, потому что у него нет другого способа их понять. Как объясняет Вольф в своей книге « Пруст и кальмар », мы не рождаемся с цепями мозга, предназначенными для чтения. В конце концов, мы не изобрели письменность до относительно недавнего времени в нашей эволюционной истории, примерно в четвертом тысячелетии до нашей эры. Таким образом, человеческий мозг импровизирует совершенно новую схему для чтения, сплетая вместе различные области нервной ткани, предназначенные для других способностей, таких как разговорный язык, координация движений и зрение.

    Некоторые из этих перепрофилированных областей мозга специализируются на распознавании объектов — они представляют собой сети нейронов, которые помогают нам мгновенно отличить яблоко от апельсина, например, но при этом классифицируют и то, и другое как фрукты. Точно так же, как мы узнаем, что определенные черты — округлость, ветвистый стебель, гладкая кожица — характеризуют яблоко, мы учимся распознавать каждую букву по ее особому расположению линий, изгибов и пустот. Некоторые из самых ранних форм письма, такие как шумерская клинопись, начинались с символов, имевших форму предметов, которые они представляли — головы человека, ячменного колоса, рыбы.Некоторые исследователи видят следы этого происхождения в современных алфавитах: C — полумесяц, S — змея. Особенно сложные иероглифы, такие как китайский ханзи и японские кандзи, активируют двигательные области мозга, участвующие в формировании этих символов на бумаге: мозг буквально выполняет движения письма при чтении, даже если руки пусты. Исследователи недавно обнаружили, что то же самое происходит более мягко, когда некоторые люди читают курсив.

    Помимо обработки отдельных букв как физических объектов, человеческий мозг может также воспринимать текст целиком как своего рода физический ландшафт.Когда мы читаем, мы конструируем мысленное представление текста, в котором значение привязано к структуре. Точная природа таких представлений остается неясной, но они, вероятно, похожи на ментальные карты, которые мы создаем для местности — например, гор и троп — и искусственных физических пространств, таких как квартиры и офисы. Как анекдотически, так и в опубликованных исследованиях люди сообщают, что, пытаясь найти конкретный фрагмент письменной информации, они часто запоминают, где в тексте он появился.Мы могли бы вспомнить, что мы миновали красный фермерский дом недалеко от начала тропы, прежде чем начали подниматься в гору через лес; Подобным образом мы помним, что мы читали о том, как мистер Дарси отверг Элизабет Беннетт в нижней части левой страницы в одной из предыдущих глав.

    В большинстве случаев бумажные книги имеют более очевидную топографию, чем экранный текст. Открытая книга в мягкой обложке представляет читателю две четко определенные области — левую и правую страницы — и в общей сложности восемь углов, по которым можно сориентироваться.Читатель может сосредоточиться на отдельной странице бумажной книги, не теряя из виду весь текст: можно увидеть, где книга начинается и заканчивается, и где одна страница находится по отношению к этим границам. Можно даже почувствовать толщину прочитанных страниц одной рукой и страниц, которые нужно прочитать, другой. Перелистывать страницы бумажной книги — все равно что оставлять на тропе один след за другим — в этом есть свой ритм и видимая запись того, как далеко человек прошел. Все эти функции не только упрощают навигацию по тексту в бумажной книге, но и упрощают формирование согласованной мысленной карты текста.

    Напротив, большинство экранов, электронных книг, смартфонов и планшетов мешают интуитивно понятной навигации по тексту и не позволяют людям составлять карту пути в уме. Читатель цифрового текста может пролистывать непрерывный поток слов, переходить по одной странице вперед или использовать функцию поиска, чтобы сразу найти определенную фразу, но трудно увидеть какой-либо отрывок в контексте всего текста. В качестве аналогии представьте, что Карты Google позволяют людям перемещаться по улице за отдельной улицей, а также телепортироваться по любому конкретному адресу, но не позволяют им уменьшать масштаб, чтобы увидеть район, штат или страну.Хотя электронные книги, такие как Kindle, и планшеты, такие как iPad, воссоздают нумерацию страниц — иногда вместе с номерами страниц, заголовками и иллюстрациями — на экране отображается только одна виртуальная страница: она появляется и исчезает. Вместо того чтобы идти по тропе самостоятельно, деревья, камни и мох проносятся мимо вас вспышками, без каких-либо следов того, что было раньше, и без возможности увидеть, что ждет впереди.

    «Неявное ощущение того, где вы находитесь в физической книге, оказывается более важным, чем мы думали», — говорит Эбигейл Селлен из Microsoft Research Cambridge в Англии и соавтор книги The Myth of the Paperless Office .«Только когда вы получаете электронную книгу, вы начинаете скучать по ней. Я не думаю, что производители электронных книг достаточно задумались о том, как вы могли бы визуализировать, где вы находитесь в книге».

    По крайней мере, несколько исследований показывают, что, ограничивая способ навигации людей по текстам, экраны ухудшают понимание. В исследовании, опубликованном в январе 2013 года, Анн Манген из Университета Ставангера в Норвегии и ее коллеги попросили 72 ученика 10-го класса с аналогичными способностями к чтению изучить одно повествование и один пояснительный текст, каждый длиной около 1500 слов.Половина студентов читают тексты на бумаге, а половина читают их в PDF-файлах на компьютерах с 15-дюймовыми жидкокристаллическими (ЖК) мониторами. После этого учащиеся прошли тесты на понимание прочитанного, состоящие из вопросов с несколькими вариантами ответов и вопросов с краткими ответами, во время которых они имели доступ к текстам. Студенты, читающие тексты на компьютерах, показали результаты немного хуже, чем студенты, читающие на бумаге.

    Основываясь на наблюдениях во время исследования, Манген считает, что студентам, читающим файлы PDF, было труднее находить конкретную информацию при обращении к текстам.Добровольцы на компьютерах могли прокручивать PDF-файлы только по одному разделу за раз, тогда как студенты, читающие на бумаге, могли держать текст целиком в руках и быстро переключаться между разными страницами. Благодаря простоте навигации бумажные книги и документы могут быть лучше приспособлены для чтения в тексте. «Легкость, с которой вы можете узнать начало, конец и все, что между ними, и постоянная связь с вашим путем, вашим прогрессом в тексте, может быть некоторым способом сделать его менее утомительным для познания, так что у вас будет больше возможностей для понимания, «Манген говорит.

    Подтверждая это исследование, опросы показывают, что экраны и электронные книги мешают двум другим важным аспектам навигации по текстам: интуитивной прозорливости и чувству контроля. Люди сообщают, что им нравится переходить к предыдущему разделу бумажной книги, когда в предложении всплывают воспоминания о чем-то, что они читали ранее, например, или быстро просматриваются вперед по прихоти. Людям также нравится иметь максимально возможный контроль над текстом — выделять химическими чернилами, легко писать себе заметки на полях, а также деформировать бумагу по своему усмотрению.

    Из-за этих предпочтений — а также из-за того, что уход от многоцелевых экранов улучшает концентрацию — люди постоянно говорят, что когда они действительно хотят погрузиться в текст, они читают его на бумаге. В опросе аспирантов Национального тайваньского университета в 2011 году большинство из них сообщили, что просматривали несколько абзацев в Интернете, прежде чем распечатать весь текст для более глубокого чтения. Опрос миллениалов (людей, родившихся между 1980 и началом 2000-х годов) в 2008 году в Университете Сальве Регина в Род-Айленде пришел к выводу, что «когда дело доходит до чтения книги, даже они предпочитают хорошие, старомодные печатные издания».А в исследовании 2003 года, проведенном в Национальном автономном университете Мексики, почти 80 процентов из 687 опрошенных студентов предпочитали читать текст на бумаге, а не на экране, чтобы «понять его с ясностью».

    Опросы и отчеты потребителей также предполагают, что сенсорные переживания, обычно связанные с чтением, особенно тактильные переживания, имеют для людей большее значение, чем можно было бы предположить. Текст на компьютере, в программе для чтения электронных книг и, как ни странно, на любом устройстве с сенсорным экраном гораздо более неосязаем, чем текст на бумаге.В то время как бумажная книга состоит из страниц с печатными буквами, закрепленных в определенном порядке, текст, который появляется на экране, не является частью аппаратного обеспечения устройства — это эфемерное изображение. Читая бумажную книгу, можно почувствовать бумагу и чернила, разгладить или сложить страницу пальцами; при перелистывании страницы издают характерный звук; а подчеркивание или выделение предложения чернилами навсегда изменяет химический состав бумаги. До сих пор цифровые тексты не воспроизводили подобную тактильность удовлетворительным образом (хотя некоторые компании вводят новшества, по крайней мере, с клавиатурами).

    Бумажные книги также имеют легко различимый размер, форму и вес. Мы можем называть издание «Война и мир » в твердом переплете объемным фолиантом или книгу в мягкой обложке «Сердце тьмы» как тонкое издание. Напротив, хотя цифровой текст имеет длину, которая иногда отображается в виде полосы прокрутки или индикатора выполнения, он не имеет очевидной формы или толщины. Электронная книга всегда весит одинаково, независимо от того, читаете ли вы величайший опус Пруста или один из рассказов Хемингуэя.Некоторые исследователи обнаружили, что эти несоответствия создают достаточный «тактильный диссонанс», чтобы отговорить некоторых людей от использования электронных книг. Люди ожидают, что книги будут выглядеть, ощущаться и даже пахнуть определенным образом; когда они этого не делают, чтение иногда становится менее приятным или даже неприятным. Для других удобство тонкой портативной электронной книги перевешивает любое приложение, которое у них может быть, по сравнению с бумажными книгами.

    Исчерпывающее чтение
    Хотя многие старые и недавние исследования показывают, что люди понимают то, что они читают на бумаге, более тщательно, чем то, что они читают на экране, различия часто невелики.Однако некоторые эксперименты предполагают, что исследователи должны обращать внимание не только на немедленное понимание прочитанного, но и на долговременную память. В исследовании 2003 года Кейт Гарланд из Университета Лестера и ее коллеги попросили 50 британских студентов колледжа прочитать учебные материалы вводного курса экономики либо на мониторе компьютера, либо в буклете в спиральном переплете. После 20 минут чтения Гарланд и ее коллеги задали ученикам вопросы с несколькими вариантами ответов. Учащиеся получили одинаковые баллы независимо от среды, но различались по тому, как они запоминали информацию.

    Психологи различают запоминание чего-либо — то есть вспомнить часть информации вместе с контекстными деталями, например, где, когда и как человек это усвоили — и знанием чего-либо, то есть ощущением, что что-то является правдой, не помня, как человек узнал эту информацию. . Как правило, запоминание — это более слабая форма памяти, которая, вероятно, исчезнет, ​​если она не будет преобразована в более стабильную, долговременную память, которая с этого момента «известна». При прохождении викторины добровольцы, которые читали учебный материал на мониторе, больше полагались на запоминание, чем на знание, тогда как студенты, читающие на бумаге, в равной степени полагались на запоминание и знание.Гарланд и ее коллеги считают, что студенты, читающие на бумаге, лучше усваивают учебный материал; им не нужно было тратить много времени на поиск в уме информации из текста, пытаясь вызвать правильное воспоминание — они часто просто знали ответы.

    Другие исследователи предположили, что люди понимают меньше, когда они читают с экрана, потому что чтение с экрана более физически и умственно утомительно, чем чтение на бумаге. Электронные чернила удобны для глаз, поскольку они отражают окружающий свет, как бумажная книга, но экраны компьютеров, смартфонов и планшетов, таких как iPad, светят прямо в лица людей.В зависимости от модели устройства блики, пикселизация и мерцание также могут утомлять глаза. ЖК-дисплеи, безусловно, более бережны для глаз, чем их предшественники, электронно-лучевые трубки (ЭЛТ), но продолжительное чтение на глянцевых самосветящихся экранах может вызвать утомление глаз, головные боли и помутнение зрения. Такие симптомы настолько распространены среди людей, которые читают с экрана — затрагивают около 70 процентов людей, которые много работают за компьютером, — что Американская оптометрическая ассоциация официально признает синдром компьютерного зрения.

    Эрик Вэстлунд из Карлстадского университета в Швеции провел особенно тщательное исследование того, требует ли бумага или экраны больше физических и когнитивных ресурсов. В одном из его экспериментов 72 добровольца прошли вступительный экзамен в высшие учебные заведения READ — 30-минутный экзамен на понимание прочитанного на шведском языке, состоящий из вопросов с несколькими вариантами ответов по пяти текстам, в каждом из которых в среднем 1000 слов. Люди, которые прошли тест на компьютере, получили более низкие оценки и сообщили о более высоком уровне стресса и усталости, чем люди, которые прошли его на бумаге.

    В другой серии экспериментов 82 добровольца выполнили тест READ на компьютерах либо в виде документа с разбивкой на страницы, либо в виде непрерывного фрагмента текста. Позже исследователи оценили внимание и рабочую память студентов, которые представляют собой набор умственных способностей, которые позволяют людям временно хранить и манипулировать информацией в своем сознании. Добровольцам приходилось быстро закрывать ряд всплывающих окон, например, сортировать виртуальные карточки или запоминать цифры, мигавшие на экране. Как и многие другие когнитивные способности, рабочая память — это ограниченный ресурс, который уменьшается с нагрузкой.

    Хотя люди в обеих группах одинаково хорошо справились с тестом READ, те, кому приходилось прокручивать непрерывный текст, не справлялись с тестами на внимание и рабочую память. Вэстлунд считает, что прокрутка, которая требует от читателя сознательного сосредоточения как на тексте, так и на том, как он его перемещает, истощает больше умственных ресурсов, чем поворот или щелчок по странице, которые являются более простыми и более автоматическими жестами. Аналогичные выводы были сделаны в исследовании 2004 года, проведенном в Университете Центральной Флориды.

    Корректировка отношения
    В новом сборнике исследований подчеркивается, что помимо экранов, которые, возможно, утомляют внимание людей больше, чем бумага, люди не всегда прикладывают столько умственных усилий к экранам. Подсознательно многие люди могут думать о чтении на компьютере или планшете как о менее серьезном занятии, чем о чтении на бумаге. Основываясь на подробном опросе 113 человек в северной Калифорнии, проведенном в 2005 году, Циминг Лю из Университета Сан-Хосе пришел к выводу, что люди, читающие с экрана, используют множество ярлыков — они тратят больше времени на просмотр, сканирование и поиск ключевых слов по сравнению с людьми, читающими на бумаге, и с большей вероятностью прочитают документ один раз, и только один раз.

    Читая с экрана, люди кажутся менее склонными к тому, что психологи называют метакогнитивной регуляцией обучения, — таким стратегиям, как постановка конкретных целей, перечитывание сложных разделов и проверка того, сколько человек понял в процессе. В эксперименте 2011 года, проведенном в Израильском технологическом институте Техниона, студенты колледжей сдали экзамены с несколькими вариантами ответов по пояснительным текстам на компьютере или на бумаге. Исследователи ограничили половину добровольцев скудными семью минутами учебного времени; другая половина могла просматривать текст столько, сколько им заблагорассудится.Когда ученики вынуждены быстро читать, ученики, использующие компьютеры и бумагу, успевают одинаково хорошо. Однако при управлении своим учебным временем добровольцы, использующие бумагу, набрали примерно на 10 процентных пунктов больше. Предположительно, студенты, использующие бумагу, подошли к экзамену с более прилежным настроем, чем их сверстники, читающие с экрана, и более эффективно направили свое внимание и рабочую память.

    Тогда, возможно, любые расхождения в понимании прочитанного между бумагой и экраном будут уменьшаться по мере того, как отношение людей будет продолжать меняться.По словам ее отца, звезде «Журнал — это iPad, который не работает» сегодня три с половиной года, и она больше не взаимодействует с бумажными журналами, как с сенсорными экранами. Возможно, она и ее сверстники вырастут без тонкого предубеждения против экранов, которое, кажется, таятся в умах старшего поколения. В текущем исследовании для Microsoft Селлен выяснила, что многие люди не чувствуют особой собственности на электронные книги из-за их непостоянства и нематериальности: «Они думают об использовании электронной книги, а не о владении электронной книгой», — говорит она.Участники ее исследований говорят, что когда им действительно нравится электронная книга, они идут и получают бумажную версию. Это напоминает Селлен о ранних взглядах людей на цифровую музыку, которую она также изучала. Несмотря на первоначальное сопротивление, сегодня люди любят курировать, систематизировать и делиться цифровой музыкой. Отношение к электронным книгам может измениться аналогичным образом, особенно если электронные книги и планшеты позволяют больше делиться и общаться в социальных сетях, чем это происходит сейчас. Например, книги на Kindle можно одолжить только один раз.

    На сегодняшний день многие инженеры, дизайнеры и специалисты по пользовательским интерфейсам усердно работали над тем, чтобы сделать чтение на электронном устройстве чтения или планшете как можно более близким к чтению на бумаге. Электронные чернила напоминают химические чернила, а простой макет экрана Kindle выглядит как страница в мягкой обложке. Точно так же iBooks от Apple пытается имитировать общую эстетику бумажных книг, включая несколько реалистичное перелистывание страниц. Джэджунг Ким из Института конвергенции информационных технологий KAIST в Южной Корее и его коллеги разработали инновационный и неизданный интерфейс, который заставляет iBooks казаться примитивными.Используя их интерфейс, можно увидеть множество отдельных страниц, прочитанных на левой стороне планшета, и все непрочитанные страницы на правой стороне, как если бы вы держали в руках книгу в мягкой обложке. Читатель также может перелистывать пачки страниц одним движением пальца.

    Но почему, можно спросить, мы так усердно работаем, чтобы сделать чтение с помощью новых технологий, таких как планшеты и электронные книги, таким похожим на чтение по очень древней технологии — бумаге? Почему бы не сохранить бумагу и не превратить чтение с экрана во что-то совершенно другое? Экраны, очевидно, предлагают читателям впечатления, которых не может предложить бумага.Прокрутка может быть не идеальным способом навигации по тексту, столь же длинному и плотному, как Moby Dick , но New York Times , Washington Post , ESPN и другие средства массовой информации создали красивые, очень наглядные статьи, которые зависят от полностью на прокрутке и не может отображаться в печати таким же образом. Некоторые веб-комиксы и инфографика превращают прокрутку в преимущество, а не в недостаток. Точно так же Робин Слоан первым разработал эссе для мобильных устройств. Чрезвычайно популярный интерактивный инструмент «Масштаб Вселенной» никак нельзя было сделать на бумаге.Новые компании, выпускающие электронные издания, такие как Atavist, предлагают читателям на планшетах подробные журналистские материалы со встроенной интерактивной графикой, картами, временными шкалами, анимацией и звуковыми дорожками. А некоторые писатели объединяются с программистами для создания все более сложной интерактивной и документальной литературы, в которой выбор человека определяет, что он читает, слышит и видит дальше.

    Когда дело доходит до интенсивного чтения длинных фрагментов обычного текста, бумага и чернила могут иметь преимущество. Но текст — не единственный способ читать.

    Amazon.com: Психология продажи книги в Интернете: публикация книги на Amazon (Научитесь писать, публиковать и продавать книги, которые нужны читателям. 1) Электронная книга: Goldenberg, J., McNew, E .: Kindle Store

    Почему мы изнуряем себя день за днем, используя идеи для продажи наших книг, которые просто не работают? Что, если бы я сказал вам, что вы могли бы перейти на Amazon KDP как новый или опытный автор, с какой-либо платформой для авторов или без нее, и сразу же начать продавать свои книги? Неужели это действительно так просто? Что именно определяет судьбу вашей книги?
    Верно ли, что нам нужна сильная платформа последователей, чтобы добиться успеха? Неужели нам действительно нужно тратить 80% времени на продвижение и только 20% на написание? Неужели эта изнурительная работа необходима, чтобы увидеть всего несколько продаж?
    Что, если бы я сказал вам, что знаю на собственном опыте, что в этом нет необходимости? Я раскрываю свои секреты.Я собираюсь рассказать вам, как я перешел от продажи только двенадцати книг в неделю до 200+ книг в неделю. И эти продажи не только стабильны, но и улучшаются с каждым месяцем. Я сделал это с абсолютно нулевым продвижением.
    В дни бесплатных промо-акций KDP Select так много шумихи, но я буквально отдал тысячи своих книг с нулевой прибылью взамен. Рынок растет ужасающими темпами, конкуренция жестока, и нам нужно стать более креативными и находчивыми, чем когда-либо.
    Однако один простой факт остается неизменным, и он никогда не изменится.Я имею в виду психологию человека. Я изучала психологию в течение десяти лет, имея жизненный опыт, а также строгое обучение в классе. Я собираюсь рассмотреть пять различных психологических факторов, которые определят, будет ли ваша книга успешной.
    Я реализовал эти пять влиятельных лиц в своей последней книге; Мой секретный список платных сайтов, и я сделал больше продаж, чем я мог себе представить. Книга представляет собой 32-страничное руководство, и, как уже говорилось, я сделал эти продажи без рекламы.
    Зарабатывайте в Интернете.
    Вы хотите, чтобы вам платили за работу из дома?
    Начать бизнес из дома никогда не было так просто.
    Хотите верьте, хотите нет, но существует так много законных веб-сайтов, которые будут платить.
    Вы можете очень легко зарабатывать деньги на Amazon, Amazon KDP, аффилированных лицах, не говоря уже о том, что существует множество способов, которыми вы можете получить реальный доход в Интернете. Вы действительно можете получать деньги за работу из дома? Интернет-карьера, Домашний бизнес, Бесплатные способы заработка в Интернете — все это термины, которые вы искали в Google и Amazon.Научитесь писать, зарабатывать деньги тем, в чем вы хороши, научитесь делать деньги на акциях в магазине Kindle, все, что нужно знать о зарабатывании денег в Интернете.

    32 лучших книги о психическом здоровье для улучшения вашего благополучия

    Они говорят: «Здоровье — это не только то, что мы едим. Это также связано с тем, что мы думаем, говорим и делаем.

    Психическое здоровье составляет значительную часть нашего общего благополучия и включает в себя части эмоционального здоровья, психологического здоровья и социальной осведомленности.

    Положительное психическое здоровье позволяет нам:

    1. Изучите наш внутренний потенциал
    2. Эффективно справляется со стрессом и невзгодами
    3. Повышение производительности труда и самомотивации
    4. Создавайте значимые межличностные связи на личном и профессиональном уровне

    Позитивная психология предполагает, что, смещая акцент с болезни на хорошее самочувствие, мы можем стремиться к целостному улучшению нашего психического здоровья. Психическое здоровье не означает отсутствия проблем.Это предполагает наличие надежных внутренних ресурсов, которые не позволяют аномалиям нанести ущерб. Хотя разочарования и неудачи неизбежны, ключ к их преодолению — острые умственные способности.

    Из бесчисленного множества литературных произведений и обзоров, поддерживающих позитивное психическое здоровье и обсуждающих способы их развития, в этой статье описаны некоторые из лучших.

    Прежде чем вы начнете читать, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши 3 упражнения по позитивной психологии . Эти научно обоснованные упражнения исследуют фундаментальные аспекты позитивной психологии, включая сильные стороны, ценности и сострадание к себе, и дадут вам инструменты для улучшения благополучия ваших клиентов, студентов или сотрудников.

    Вы можете бесплатно скачать PDF-файл здесь.

    3 Психологические и консультационные книги по психическому здоровью

    1.

    Психическое здоровье (подход, ориентированный на человека) — Николас Проктер

    Гуманистические теории психологии составляют основу личностно-ориентированной терапии.Он призывает практиков объединять теорию с практикой и использовать реальный жизненный опыт, чтобы понять клиентов в основе.

    Психическое здоровье: подход, ориентированный на человека — это легкое понимание, которое помогает читателям лучше понять психическое здоровье, психические заболевания и выздоровление. Книга с объяснениями основных гуманистических концепций, таких как сочувствие, общение и социальная поддержка, заслуживает того, чтобы ее прочитать.

    Это ценный ресурс для студентов, новичков в области психического здоровья и психотерапии, а также всех читателей, признающих ценность человеческого опыта.

    Найдите книгу на Амазонке.

    2.

    Как ваш разум может исцелить ваше тело — Дэвид Р. Гамильтон

    Тело и разум неразрывно связаны, поэтому иногда бывает трудно исключить физические состояния, вызванные основными причинами психического здоровья.

    Автор, доктор Дэвид Гамильтон, поделился некоторыми радикальными объяснениями того, что происходит с нашим телом на клеточном уровне, когда у нас плохое психическое здоровье. В книге представлен список от А до Я того, как мы можем использовать образы в качестве механизма лечения хронической боли и других физических состояний.

    Новаторские исследования и открытия

    Гамильтона вдохновляют, и книга призывает читателей активизировать усилия и позаботиться о своем благополучии.

    Найдите книгу на Амазонке.

    3.

    Когнитивно-поведенческая терапия: основы и не только — Джудит С. Бек и Аарон Т. Бек

    Невозможно обсуждать психотерапию и консультирование без признания вклада КПТ. Когнитивно-поведенческая терапия, безусловно, является одним из самых популярных вмешательств, помогающих людям понять свои мысли и совершить желаемые изменения в поведении.

    Эта книга начинается с основ КПТ и с помощью пошагового систематического подхода объясняет, как мы можем использовать мысли и эмоции для устранения трудностей.

    Найдите книгу на Амазонке.

    3 Книги по психическому здоровью для профессионалов

    1.

    Карманный справочник Мосби по психическому здоровью — Патрисия Баркуэй, Дебра Низетт

    Эта книга пригодится студентам-медсестрам, парамедикам, смежным профессионалам в области здравоохранения и социальным службам.В нем есть надежные справочные материалы и стратегии по управлению критическими ситуациями, вызовам службы экстренной помощи и решению различных проблем медицинской профессии.

    Авторы книги представили ее как удобное руководство с множеством советов и практических советов о том, что можно и чего нельзя делать в различных медицинских случаях. Благодаря удобному размеру, понятным контекстным примерам и сосредоточению внимания на восстановлении и благополучии эта книга является одним из лучших произведений для любого профессионала в этой области.

    Найдите книгу на Амазонке.

    2.

    Личное выздоровление и психические заболевания — это основной документ для специалистов в области психического здоровья различных специальностей. Он имеет прочную основу с акцентом на позитивный сдвиг мышления и концептуализирует психическое здоровье на основе модели личного восстановления.

    Построенная на основе принципа индивидуальных различий, эта книга исследует новые аспекты выздоровления от психического заболевания и рассматривает больного отдельно от его болезни. Книга, сопровождаемая тематическими исследованиями и образцами интервью, оправдывает свое название и открывает путь терапевтам по всему миру к успеху в своей области.

    Найдите книгу на Амазонке.

    3.

    Связь между мозгом и кишечником: как скрытый разговор внутри нашего тела влияет на наше настроение, наш выбор и общее состояние здоровья — Эмеран Майер

    Недавние исследования указывают на тесную связь между мозгом и работой кишечника. Эта книга — основанная на фактах статья о том, как наш разум и желудок работают вместе.

    В нем обсуждаются основные причины некоторых регулярных явлений, например, почему мы чувствуем тошноту, когда нервничаем, или почему некоторые люди чувствуют вздутие живота во время стресса.

    Автор доктор Эмеран Майер объясняет, что связь между мозгом и пищеварительной системой является ключом к пониманию проблем, связанных с психическим здоровьем, таких как депрессия, ожирение, расстройства пищевого поведения и СПКЯ. Книга обеспечивает прочную базу знаний для специалистов в области здравоохранения и открывает совершенно новое измерение психического благополучия.

    Найдите книгу на Амазонке.

    3 Рабочие тетради по психическому здоровью

    1.

    Практическое руководство по психическим расстройствам и расстройствам обучения для каждого преподавателя: как распознать, понять и помочь учащимся с трудностями (и трудностями) добиться успеха — Майлз Л.Кули доктор философии

    Практическое руководство по психическому здоровью предлагает хорошее понимание психологических проблем, таких как посттравматическое стрессовое расстройство, расстройства настроения и спектр аутизма. Он доступен, своевременен и включает в себя серию практических упражнений и мероприятий по психическому здоровью для студентов, учителей и консультантов.

    Рабочая тетрадь является предпочтительным выбором для терапевтов и лайф-тренеров, поскольку в ней исследуются все типичные симптомы и новые явления, полученные при исследованиях психического здоровья.Он доступен в виде цифрового контента, что увеличивает его доступность и является одним из самых информативных материалов о психическом здоровье, которые мы можем найти.

    Найдите книгу на Амазонке.

    2.

    Рабочая тетрадь высокочувствительного человека — Элейн Н. Арон, доктор философии.

    Поддержание позитивного психического здоровья во многом зависит от саморегуляции и управления эмоциями. Высокочувствительным людям, которые слишком быстро улавливают энергию других, часто бывает трудно сохранять спокойствие.Им сложно оставаться равнодушными в стрессовых ситуациях.

    Доктор Элейн Арон, психолог и автор книги The Highly Sensitive Person’s Workbook , глубоко изучила эту черту личности. Ее книга предназначена для эмпатов и СЧЛ, которые часто отвлекаются и не могут оставить все позади. Это руководство, содержащее сборник упражнений по самопомощи, направленных на формирование позитивного представления о себе, самомотивации и внимательности, предлагает путь к более полной, богатой и проницательной жизни.

    Найдите книгу на Амазонке.

    3.

    Рабочая тетрадь по когнитивно-межличностной терапии для лечения нервной анорексии: Модель Модсли — Ульрике Шмидт, Хелен Стартап и Джанет Треже

    Расстройства пищевого поведения часто являются результатом искаженного образа тела и окружающих его негативных стереотипов мышления.

    В настоящее время затрагивая подавляющее большинство подростков, лечение и обеспечение успешного прогноза расстройств пищевого поведения является первоочередной задачей специалистов в области психического здоровья во всем мире.

    Эта рабочая тетрадь, несомненно, является одним из лучших ресурсов, помогающих вылечиться от нервной анорексии, тяжелого пищевого расстройства.

    Книга представлена ​​в виде руководства с модулями около:

    • Важность правильного питания.
    • Советы по разработке эффективных диетических планов.
    • Выявление негативных мыслей, связанных с привычками в еде.
    • Развитие самоидентификации за пределами расстройства пищевого поведения.

    Найдите книгу на Амазонке.

    3 Рекомендации медсестрам

    1.

    Мотивационное интервью: Помогая людям измениться — Уильям Р. Миллер и Стивен Ролник

    Мотивационное интервью — убедительное позитивное вмешательство, способствующее изменениям. Благодаря активному общению, поддержке и чуткому слушанию медицинские работники могут способствовать воспитанию чувства субъективного благополучия.

    В книге представлены несколько интервью, взятых в реальных медицинских ситуациях, и даны размышления о некоторых передовых достижениях в области воздействия сострадательного лечения.

    Найдите книгу на Амазонке.

    2.

    Основы психиатрического сестринского ухода за психическим здоровьем: коммуникативный подход к оказанию помощи, основанной на фактах — Элизабет М. Варкаролис RN MA

    Основы психиатрического сестринского ухода за психическим здоровьем получил множество наград как наиболее эффективное руководство по психиатрическому уходу.

    Он дает глубокое понимание того, что такое уход за психическим здоровьем, и какую роль медсестры играют в достижении положительных изменений у больных пациентов.

    В книге рассматриваются наиболее надежные средства, которые психиатрические медсестры могут использовать для достижения успеха в своей службе. Для тех, кто интересуется этой профессией или хочет расширить свои существующие навыки в качестве медсестры по психическому здоровью, эта книга наверняка ответит на многие ваши вопросы.

    Найдите книгу на Амазонке.

    3.

    Карманный справочник по психиатрическому уходу — Мэри К. Таунсенд и Карин И. Морган

    Карманный справочник по психиатрическому сестринскому уходу рекомендуется читать студентам бакалавриата и аспирантуре по медсестринскому делу.Это также отличный выбор для тех, кто собирается начать свою карьеру психиатрической медсестрой.

    Книга имеет сжатый формат и хорошо отсортированные разделы, посвященные психическим расстройствам, этиологии, симптоматологии и применению психотропных препаратов. В нем освещены некоторые из идеальных вмешательств, которые могут использовать медсестры, и описаны все лакомые кусочки терапевтического общения.

    Найдите книгу на Амазонке.

    3 Книги по психическому здоровью для студентов

    1.

    Почему он это делает? В сознании разгневанных и контролирующих мужчин — Ланди Бэнкрофт

    Токсичные отношения — основная причина депрессии среди подростков и молодых людей. Неспособность успешно избавиться от негативных эмоций может вызвать ряд проблем с психическим здоровьем, включая депрессию, членовредительство и злоупотребление психоактивными веществами.

    В сознании разгневанных и контролирующих мужчин ‘ рассказывает об обнаружении первых признаков жестокого обращения со стороны партнера и исправлении того, что может быть исправлено в унизительных межличностных отношениях.Книга следует индивидуализированному и гуманистическому подходу, которому студенты могут не только следовать в процессе обучения, но и применять в своей личной жизни.

    « Это, без сомнения, самая информативная и полезная книга, когда-либо написанная на тему жестокого обращения с мужчинами. Женщины, вооруженные идеями, изложенными на этих страницах, будут на пути к восстановлению контроля над своей жизнью ». — Джей Дж. Сильверман.

    Найдите книгу на Амазонке.

    2.

    Человек, принявший свою жену за шляпу: и другие клинические истории — Оливер Сакс

    Оливер Сак, автор книги « Человек, принявший свою жену за шляпу », был признан «одним из величайших авторов клинических исследований 20-го века» (The New York Times).Его книга открыла совершенно новый взгляд на ресурсы психического здоровья и их представление, которые люди любого происхождения могут использовать оптимальным образом.

    В своей книге Сак рассказывает истории людей, страдающих расстройствами восприятия и неупорядоченными образцами мышления. Вряд ли есть какая-то область душевного благополучия, которую автор оставил бы нетронутой, и тем не менее, это никогда не позволяет читателям споткнуться. Книга представляет собой баланс художественной и научно-популярной литературы и до конца придерживается своей основной цели — позитивного психического здоровья.

    Найдите книгу на Амазонке.

    3.

    Руководство по социальным навыкам: управляйте застенчивостью, улучшайте разговоры и заводите друзей, не отказываясь от того, кто вы есть — Chris MacLeod MSW

    Овладение социальными навыками может изменить жизнь студентов, изучающих психическое здоровье — как в учебе, так и лично. Хорошее понимание языка эмоций и самовыражения не только увеличивает их шансы стать более профессиональными, но и более человечными.

    Руководство по социальным навыкам полезно для понимания глубоко укоренившихся причин социальной тревожности, межличностной борьбы и избегающих черт личности.

    Книга вращается вокруг трех основных тем:

    • Психические барьеры, влияющие на общение, в том числе застенчивость, чувство собственного достоинства и уверенность в себе.
    • Навыки общения и аудирования.
    • Практические способы помочь себе и другим улучшить их социальную жизнь.

    Найдите книгу на Амазонке.

    3 Книги по психическому здоровью для молодых взрослых

    1.

    (Не) Называй меня сумасшедшим: 33 голоса начинают разговор о психическом здоровье — Келли Дженсен

    Такие слова, как «сумасшедший» и «ненормальный», к сожалению, стали для нас негативным оттенком. И мы отвечаем за то, чтобы избавиться от этого предубеждения.

    Не называй меня сумасшедшим рассказывает о социальных аспектах, которые усугубляют психическое заболевание. То, как мы смотрим на людей с психическими заболеваниями, может в значительной степени повлиять на их благополучие.

    Автор этой книги изложил некоторые неопровержимые истины о том, как мы говорим о психическом здоровье и как нам следует говорить. Он призывает к лучшему пониманию психического заболевания и развенчивает связанные с ним мифы.

    Найдите книгу на Амазонке.

    2.

    Депрессия: Руководство для подростков по выживанию и процветанию — Жаклин Б. Тонер, Клэр А. Б. Фриланд

    Подростковая депрессия оставляет неизгладимое впечатление на личность. В этой книге содержится небольшой набор информации для молодых людей, страдающих депрессией, или тех, кто подвержен риску ее развития.

    В нем обсуждаются гормональные и физиологические дисбалансы, которые проявляются в настроении и эмоциональном состоянии человека, а также предлагаются практические и легко читаемые советы по эффективному управлению депрессией в молодом возрасте.

    Найдите книгу на Амазонке.

    3.

    Рабочая тетрадь по сексуальным травмам для девочек-подростков: руководство по восстановлению после сексуального насилия и насилия (книги мгновенной помощи для подростков) — Рейчел Кассада Ломанн и Шила Раджа

    Хуже всего в сексуальной травме то, что она часто обнаруживается спустя много времени после того, как инцидент произошел. Рабочая тетрадь по сексуальным травмам исцеляет и рассказывает о выздоровлении от сексуального насилия, не перегружая читателей.

    Это самоуверенный и стратегический, что делает его лучшим выбором для специалистов-травматологов и молодежных работников. В книге собраны рассказы, практические упражнения, советы по самопомощи и повседневные занятия, которые помогут читателям раскрыть свои проблемы без стыда и вины.

    Найдите книгу на Амазонке.

    2 Детские книги о психическом здоровье

    1.

    Мой сильный разум: история о развитии умственной силы (1) (Социальные навыки и психическое здоровье для детей) — Нильс ван Хов

    Мой сильный ум — это история Кейт и различных жизненных ситуаций, с которыми она сталкивается. Это отличная книга для детей младшего школьного возраста, в ней есть все, что нужно ребенку для развития позитивного мышления.

    Книга содержит примеры реальных жизненных ситуаций, которые могут быть связаны с многими детьми, например, решение проблем в школе, ссоры с друзьями и проблемы с родителями.

    Он распространяет информацию о том, как мы можем позволить детям определить свои проблемы и помочь им стать самостоятельными, решая их. Отличная концепция, легко проиллюстрированная; Эта книга — увлекательное чтение, способствующее развитию у детей эмоциональной устойчивости и психологической стойкости.

    Найдите книгу на Амазонке.

    2.

    Я вижу вещи по-другому: первый взгляд на аутизм (серия «Первый взгляд на…») — Пэт Томас

    Я смотрю на вещи по-другому. — часть известной серии «Первый взгляд на».Психолог Пэт Томас представил поразительные открытия о расстройствах аутистического спектра и методах вмешательства для их лечения.

    В книге представлены рассказы и иллюстрированные иллюстрации, чтобы описать, что происходит в уме аутичного ребенка, и как мы можем научить их исследовать свои внутренние резервы в полной мере. Язык понятен детям, и книга является бесценным вводным материалом для распространения информации о детском психическом здоровье.

    Найдите книгу на Амазонке.

    2 Книги, пропагандирующие психическое здоровье

    1.

    Изменение взглядов: руководство по психическому здоровью для вас, семьи и друзей — д-р Марк Кросс и д-р Кэтрин Ханрахан

    Изменение мышления — это важный ресурс психического здоровья и расстройств, к которому мы можем получить доступ для себя или кого-то из наших близких. Доктор Марк Кросс, ведущий психиатр, заложил основу этой книги, которая позже была прекрасно написана доктором Кэтрин Ханрахан.

    Основная идея, которую распространяет инициатор и автор этой книги, заключается в том, что каждый человек должен иметь доступ к необходимой информации о психическом здоровье. Это сочувственное и проницательное руководство развеет мистику о проблемах психического здоровья и поможет любому, кто обеспокоен своим психическим здоровьем или здоровьем других людей.

    Найдите книгу на Амазонке.

    2.

    Почувствуйте страх и все равно действуйте: как превратить свой страх и нерешительность в уверенность и действие — Сьюзан Джефферс

    Вы когда-нибудь спрашивали себя, чего вы боитесь больше всего и почему? И представляли ли вы когда-нибудь, какой была бы ваша жизнь без этого страха?

    Преодоление страха имеет решающее значение для крепкого психического здоровья.Боимся ли мы публичных выступлений, высоты, старения и смерти, страх в любой форме сдерживает нас и нервирует нашу внутреннюю силу.

    Почувствуйте страх ‘ содержит информацию об инструментах позитивного мышления, которые позволят вам справиться с вашими глубоко укоренившимися страхами и перерасти их.

    Найдите книгу на Амазонке.

    3 раскраски о психическом здоровье

    1.

    Книжка-раскраска для медсестер: «Полуночное ругательство» — Полностью интересная книжка-раскраска для взрослых с ругательствами, наполненная проблемами медсестер — Мир раскраски для взрослых

    Книжка-раскраска «Клятвенная медсестра» — это 40-страничный журнал-раскраска для взрослых с юмористическими иллюстрациями, посвященными обычным событиям в жизни медсестры.Это памятная книга действий, которая может стать отличным дополнением к заданию.

    Эта книга также поможет облегчить бремя повседневных стрессоров на работе и придаст вам рвения относиться к делу с позитивным настроем.

    Найдите книгу на Амазонке.

    2.

    Книжка-раскраска для взрослых: Откройте для себя целительную силу страниц мандалы — Nitin Mistry

    Раскрашивание — это внимательная задача, которая создает пространство для самовыражения, понимания и замены позитивных мыслей.Время и внимание, которые мы уделяем рисованию и заливке цветов в этих учебниках, помогают отвлечь ум от негативных размышлений и сосредоточиться на чем-то творческом на время.

    Эта книжка-раскраска для взрослых снабжена подробными графическими иллюстрациями, которые позволят нам провести неподдельное «время для себя» и отбросить заботы, которые нас сбивают.

    Найдите книгу на GoodReads.

    3.

    Моменты психического здоровья: объединение дневника, раскрашивания и чтения — Данни Эндрю

    Моменты психического здоровья — журнал медитации и книжка-раскраска для взрослых.Это универсальное руководство по самопомощи для улучшения психологического благополучия.

    Книга содержит рассказы, раскраски, а также советы и приемы самопомощи, которые может использовать каждый, независимо от профессии или психического состояния. Это познавательный, познавательный и отличный вид досуга для взрослых.

    Найдите книгу на GoodReads.

    3 бестселлера на Amazon

    1.

    Может быть, вам стоит поговорить с кем-то: терапевт, ее терапевт и раскрытие нашей жизни — Лори Готтлиб, Бриттани Прессли и Audible Studios

    Может быть, тебе стоит поговорить с кем-нибудь — «смелая, восхитительная и преобразующая книга», по словам Арианны Хаффингтон, основательницы Huffington Post.Эта книга — бестселлер, заставляющий задуматься, который теперь также готовится к выпуску в виде телесериала.

    Может быть, тебе стоит поговорить с кем-нибудь увенчан слоем юмора и изучает все аспекты психотерапевта и ищущего помощи. Эта книга — от диагноза до знакомства с незнакомцем — о том, чтобы быть самим собой и лишать жизни один день за другим. Он глубоко погружается в человеческий разум и знакомит читателей со всеми идеями, лежащими в основе терапевтических сеансов.

    Найдите книгу на Амазонке.

    2.

    Тело сохраняет счет: мозг, разум и тело в исцелении травм — Бессель ван дер Колк, доктор медицины

    Эта книга в первую очередь посвящена борьбе с травмами и исцелению после стресса. Автор и специалист по травмам доктор Бессель Ван дер Колк пролил свет на некоторые хорошо изученные научные достижения в отношении того, как травма разрушает тело и разум, и что мы можем сделать, чтобы защитить себя от нее.

    Книга о принятии и отпускании и открывает новую парадигму восстановления после стрессовых жизненных ситуаций.Эта книга, подходящая как для взрослых профессионалов, так и для обычных читателей, доступна на Amazon в мягкой обложке и в цифровой форме.

    Найдите книгу на Амазонке.

    3.

    Хорошие дни начинаются с благодарности: 52-недельное руководство по развитию чувства благодарности: журнал благодарности — Pretty Simple Press

    Невозможно переоценить влияние благодарности на психическое благополучие. « Хорошие дни начинаются с благодарности» — это бестселлер по воспитанию благодарности в повседневной жизни.

    Это стандартная 52-недельная форма с упражнениями, которые помогают нам осознать, за что мы благодарны, и как мы можем практиковаться в выражении слов благодарности себе и другим.

    Найдите книгу на Амазонке.

    4 Рекомендации по аудиокниге (включая ссылки)

    1.

    Уйди со своего пути: преодоление саморазрушающего поведения — Марк Голстон и Филип Голдберг

    Мы часто слишком поздно, чтобы идентифицировать саморазрушительные мысли, которые ставят под угрозу нашу психическую силу.В этой аудиокниге рассказывается о 40 таких изнурительных образах мышления, на которые следует обратить внимание.

    Эта книга, включающая элементы вины, зависимости, жалости к себе и нездоровой самокритики, показывает нам, как преобразовать негативные аспекты личности в позитивные.

    С ясным языком и легко понятным тоном аудиокнига содержит все, что нам нужно знать, чтобы вызвать желаемые изменения внутри нас.

    Вы можете получить аудиокнигу здесь.

    2.

    Выйди из головы и в свою жизнь — Пол Бёмер, Спенсер Смит, Стивен С. Хейс и Tantor Audio

    Терапия принятия и приверженности уникальным образом способствует укреплению психического здоровья. Эта книга призывает к радикальному принятию себя и безоговорочной приверженности переменам. В нем используется систематический пошаговый подход, которому легко следовать.

    Он популярен среди специалистов в области психического здоровья, которые помогают людям бороться с эмоциональными проблемами и помогают создать безопасную среду для нашего благополучия.

    Аудиокнига доступна на Amazon.

    3.

    Когда тело говорит «нет»: исследование связи стресса и болезни — Габор Мате

    Используя комбинацию идей пациентов из его медицинской практики, а также результаты исследований, доктор Мате деконструирует связь между разумом и телом, выявляя связи между хроническим стрессом и распространенными заболеваниями, такими как артрит, рак и болезни сердца.

    Эта книга эффективно раскрывает сложные медицинские концепции, делая ее доступной для всех читателей, и предлагает серию шагов — Семь правил исцеления — чтобы помочь читателям предотвратить болезни, вызванные скрытым стрессом.

    Аудиокнига доступна на Audible.

    4.

    Будущее психического здоровья: разбор парадигмы психических расстройств — Эрик Майзель

    Будущее психического здоровья исследует возможности улучшения психического здоровья вмешательств, которые способствуют благополучию. Он изучает, как психологи могут работать над своими существующими навыками и помочь себе и своим клиентам сместить акцент в лечении с болезни на выздоровление.

    Предлагая мощные альтернативы традиционным методам лечения, этот аудиоконтент открывает возможности для революционных изменений в планах лечения психических заболеваний.

    Аудиокнига доступна на Audible.

    Соответствующие ресурсы (в нашем блоге)

    Понимание психического здоровья и благополучия многогранно и разнообразно. Вот несколько статей от команды чрезвычайно талантливых авторов журнала Positive Psychology, которые дополнят ваши знания в этой области:

    Сообщение о возвращении домой

    Обмен и выражение — два важнейших компонента улучшения психического здоровья. Это позволяет нам взглянуть на вещи в перспективе и избавляет нас от невыносимых страданий в одиночку.

    Ресурсы, упомянутые в этой статье, помогут вам начать распространять информацию о благополучии, а также реализовать стратегии для себя. Как мы знаем, счастье начинается с самого себя, и сосредоточение внимания на правильных вещах является ключом к хорошо сбалансированной жизни.

    Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши 3 упражнения по позитивной психологии бесплатно.

    Если вы желаете большего, наш набор инструментов по позитивной психологии © содержит более 300 научно обоснованных упражнений по позитивной психологии, интервенций, анкет и оценок, которые практикующие могут использовать в своей терапии, коучинге или на рабочем месте.

    • Эндрю (2016): Моменты психического здоровья: объединение дневника, раскрашивания и чтения.
    • Арон (1999): Рабочая тетрадь для очень чувствительного человека: всеобъемлющий сборник предварительно протестированных упражнений, разработанных для улучшения жизни СЧЛ.
    • Бэнкрофт (2002, 2003): Почему он это делает ?: В сознании разгневанных и контролирующих людей.
    • Бек, 1995 (2011): когнитивно-поведенческая терапия, второе издание: основы и не только.
    • Cooley (2018): Практическое руководство по психическому здоровью и нарушениям обучения для каждого преподавателя.
    • Cross, Hanrahan (2016): Changing Minds: Go-to Guide to Mental Health for You, Family and Friends.
    • Готтлиб, Прессли (2019): Может быть, вам стоит поговорить с кем-то: терапевт, ее терапевт и наша жизнь раскрыта.
    • Гамильтон (2008): Как ваш разум может исцелить ваше тело.
    • Хейс (2005): Выберитесь из головы и погрузитесь в свою жизнь.
    • Hove (2017): My Strong Mind: история о развитии умственной силы.
    • Янсен (2018): (Не) называйте меня сумасшедшим: 33 голоса начинают разговор о психическом здоровье.
    • Джефферс (2007): Почувствуйте страх и все равно делайте это.
    • Китченер, Джорм, Келли (2002): Руководство по оказанию первой помощи в области психического здоровья.
    • Колк (2014): Тело сохраняет счет: мозг, разум и тело в исцелении травм.
    • Lohmann, Raja (2016): Рабочая тетрадь по сексуальным травмам для девочек-подростков: руководство по восстановлению после сексуального насилия и насилия (книги мгновенной помощи для подростков).
    • MacLeod (2016): Руководство по социальным навыкам: управляйте застенчивостью, улучшайте свои разговоры и заводите друзей, не отказываясь от того, кто вы есть.
    • Maisel (2015): Будущее психического здоровья.
    • Mayer (2016): Связь между мозгом и кишечником: как скрытый разговор внутри нашего тела влияет на наше настроение, наш выбор и наше общее состояние здоровья.
    • Mistry (2015): Книжка-раскраска для взрослых: Откройте для себя целительную силу страниц мандалы.
    • Procter, Hammer, Mc Garry, Wilson, Froggatt (2017): Психическое здоровье: личностно-ориентированный подход, 2-е издание.
    • Muir-Cochrane, Barkway, Nizette (2010,2014): Карманный справочник Мосби по психическому здоровью.
    • Ролник, Миллер (1991): Мотивационное интервью: Помогая людям измениться.
    • Sacks (1998): Человек, принявший свою жену за шляпу: и другие клинические сказки.
    • Schmidt, Startup, Treasure (2018): Рабочая тетрадь по когнитивно-межличностной терапии для лечения нервной анорексии: модель Модсли.
    • Slade (2009): Личное выздоровление и психические заболевания: руководство для специалистов в области психического здоровья.
    • Томас (2014): Я вижу вещи по-другому.
    • Toner, Freeland (2016): Депрессия: Руководство для подростков по выживанию и процветанию.
    • Townsend, Morgan (2018): Карманный справочник по психиатрическому уходу.
    • Varcarolis (2016): Основы психиатрического ухода за психическим здоровьем: коммуникационный подход к оказанию помощи, основанной на фактических данных.

    Психология чтения большего — Как я читаю книгу за неделю в 2019 году и как вы тоже можете это сделать | автор: Кулани Абендрот-Диас

    Чуть больше года назад мне довелось оторвать взгляд от телефона в автобусе. Сам того не желая, я заметил, что каждый человек, которого я видел в автобусе, либо смотрел на свой телефон, либо каким-то образом подключался к нему — слушал музыку, играл в игры, фотографировал и просматривал Instagram, смотрел фильм и т. Д.Это заставило меня задуматься о том, сколько времени я ежедневно проводил за телефоном, хотя на самом деле не хотел этого делать.

    Это не критика социальных сетей или использование телефонов — большая часть моей работы требует, чтобы я был на телефоне, чтобы быть в курсе событий через социальные сети. Это заметка о том, сколько времени мы проводим с нашими телефонами — предметами, предназначенными для развития аддиктивного поведения — без цели.

    Избранные книги, которые я прочитал во время моего еженедельного испытания книги в 2019 году для вдохновения (подробнее см. Ниже)

    В настоящее время большинство из нас считает, что у нас нет другого выбора, кроме как разговаривать по телефону во время ожидания в очереди или в пути на работу (см. неловкий зрительный контакт).Это может привести к чрезмерному обмену обыденной информацией в Интернете, что может побудить других делать то же самое (даже за счет интересных разговоров и хороших вечеринок). В тот момент, более года назад, я принял решение попытаться читать больше и уменьшить лишнее время на моем телефоне, то есть не тратить больше времени, чем необходимо, на просмотр социальных сетей / новостей / и т. Д.

    Как социальный психолог я знал, что простое мысленное обязательство «читать больше» не поможет мне изменить мое поведение.Поэтому я взял на себя обязательство читать книгу в неделю. Мне нужно было внести очень целенаправленные изменения для достижения этой высокой цели, учитывая мой полный рабочий день, и даже если бы я не читал книгу в неделю, скорее всего, я бы, надеюсь, прочитал и изменил свое поведение довольно сильно. немного (в моих попытках достичь этой цели). Так что, даже если я проиграю, я выиграю 😉 (подробнее о неприятии потерь и теории целей см. Ниже).

    Прошло больше года, и мне действительно удалось придерживаться своей цели — читать книгу в неделю.За последний год я понял, что для чтения часто требуется немного дисциплины, удалось управлять с помощью небольшого обмана . Я также хотел бы добавить сюда, что Я не читаю, чтобы заработать себе на жизнь и не работаю в издательской сфере.

    Избранные книги, которые я прочитал во время еженедельного испытания книги в 2019 году для вдохновения (подробнее см. Ниже)

    Я пришел к выводу, что поддержание читательского поведения дает существенные преимущества. Помимо интересных функций, которые выполняет ваш мозг при чтении, мне больше всего понравилось то, что определенные книги, которые я прочитал, помимо лучшего информирования меня по конкретной теме, бросили вызов моему восприятию и даже мнению по определенным вопросам.Фактическая информация сделает это с вами 😉 Большинство вопросов не так просты или односторонны, как вы могли бы представить заголовки новостей — сложные вопросы затрагивают ряд заинтересованных сторон, и большинство проблем имеют исторический прецедент, который важно учитывать при идентификации проблемы и детальное решение (я) дизайна. Это также помогло мне лучше выявлять фальшивые или обостренные «факты» в разговоре с другими людьми. Это поможет вам определить аргументы, которые являются предвзятыми / односторонними в своей аргументации. Это поможет вам понять, что у истории могут быть и другие стороны, и послушать, прежде чем говорить, или сформулировать свое мнение или высказать свое собственное.На работе это поможет вам выйти за рамки модных словечек.

    Люди скажут вам, не так уж и сложно читать очень часто. Я не согласен. Изменение любого типа поведения требует определенного уровня сложности — от обязательства до завершения. Это зависит от того, сколько вы читали раньше, от того, нашли ли вы жанр, который вам нравится, и т. Д. Не стоит недооценивать сложность стремления к большему чтению. Я использовал несколько простых психологических приемов, чтобы направить свое поведение в желаемом направлении. Ниже приведены некоторые из них для тех из вас, кто хочет больше читать в этом году:

    Установите высокую конкретную цель

    Людям не нравится чувство проигрыша в чем-то — даже по сравнению с ощущением что-то приобрели (например, сказать людям, что они что-то потеряют, если они не будут вести себя определенным образом, было более эффективным, чем сказать людям, что они что-то получат, если будут поступать таким образом! т.е. лучше не терять 10 долларов, чем чтобы получить 10 долларов).Это называется неприятием потерь — мы стараемся избегать потерь.

    Постановка цели может работать по аналогичной логике — нам не нравится чувствовать, что мы потерпели неудачу или что-то потеряли. Мы стараемся избежать потерь любой ценой — и стремимся в ответ ставить меньшие цели. Чтение больше превращается в «Я буду читать время от времени» или «Когда смогу». Этот позволяет потерпеть неудачу и, следовательно, меньше читать. Поэтому постарайтесь установить конкретную цель, которая является высокой в ​​ее стремлениях, например книга в неделю или книга в месяц. Было обнаружено, что специфика постановки целей повышает производительность — она ​​может помочь нам лучше визуализировать цель, считать ее более достижимой и мотивировать поведение для ее достижения.

    Держите книги там, где вы с наибольшей вероятностью будете их видеть ежедневно

    Стимулируйте свое поведение к чтению, оставляя книги там, где вы их скорее всего увидите, например центральный журнальный столик, ваш обеденный стол и т. д. Книги часто рассматриваются как декоративные элементы, выстилающие углы нашего дома, или в витрине, находящейся ниже нашей прямой видимости. Попробуйте расположить рядом с книгой , которую вы собираетесь читать, или книгу, которую вы читаете, на уровнях, которые часто соответствуют вашей прямой видимости.Это напомнит вам о вашей цели без необходимости активно напоминать себе о том, что нужно читать, и увеличит вероятность того, что вы действительно возьмете книгу в руки.

    Держите книгу на подушке

    Следуя приведенной выше логике, я обнаружил, что держать книгу, которую я читаю на подушке, было более полезным, чем хранить ее на прикроватной тумбочке, где это происходит чаще, чем не используется в качестве подставки для телефона и ноутбука толще среднего. Когда я кладу книгу на подушку, это напоминает мне убрать телефон и начать читать перед сном.

    Увеличьте узнаваемость: держите книгу о себе, куда бы вы ни пошли

    Каждый день мы сталкиваемся с множеством решений, от повседневных (что мне носить?) До сложных (когда мне следует назначить встречу? ) Все это требует когнитивных усилий. Вы должны попытаться сделать чтение вместо прокрутки на телефоне легким решением: всегда носите книгу в сумке, куда бы вы ни пошли. Не пытайтесь решить, брать ли вам книгу на эту встречу или на эту встречу.У вас может быть время убить между встречами или вас заставят ждать на приеме к врачу. Брать книгу с собой должно стать такой же привычкой, как и чтение, поскольку одна может напрямую вести к другой: «Я всю дорогу носил с собой свою книгу, с таким же успехом можно ее прочитать!»

    Загрузите книги на свой телефон

    Это может быть немного опасно , учитывая количество уведомлений, которые могут отвлекать вас на вашем телефоне, но если вы человек, который любит читать на устройстве, это может быть хорошо чтобы книги загружались на ваш телефон.Даже если нет, не помешает загрузить на телефон одну или две книги на тот случай, если вы забудете взять с собой физический экземпляр. Это также может помочь с представлением о том, что ваша книга всегда будет с вами, куда бы вы ни пошли. Просто имейте в виду, что у вас может возникнуть соблазн нажать на Instagram через приложение Kindle, когда вы находитесь на своем телефоне, но в зависимости от вашего уровня дисциплины это может сработать для вас.

    Удалите ненужные ярлыки приложений с домашнего экрана

    … и полностью удалите ненужные приложения с телефона! Если вы читаете на своем устройстве, это поможет, если у вас нет привлекательной, но не столь полезной альтернативы рядом с выбранным приложением Kindle / чтением.Разместите приложение для чтения на главном экране и попробуйте разместить ярлыки социальных сетей дальше в своем меню. Попробуйте отключить уведомления от ненужных приложений, если вы не хотите полностью отключаться от них. Подумайте об этом — если бы вы были на диете и должны были бы выбирать между батончиком здоровья и пончиком (при условии, что вы любите пончики), расположенным рядом друг с другом, когда вы голодны, что бы вы предпочли? Попытайтесь прочитать только , наиболее заметный выбор у вас есть, и приложите больше усилий, чтобы найти другие альтернативные варианты.

    Получите максимум от поездки на работу

    Старый, но хороший. Ехать на работу? Попробуйте аудиокниги. Воспользоваться общественным транспортом? Достаньте свою книгу. Мне бы не удалось придерживаться своей цели — книги в неделю, если бы я ежедневно добирался до 40 минут туда и обратно. Вы будете удивлены, узнав, как многого можно достичь за 20 минут!

    Я также считаю полезным иметь мою книгу в руке , когда направляюсь в автобус / выходя из дома. Это делает книгу еще более заметной и сокращает «усилия», связанные с необходимостью вынимать ее из сумки, когда вы в пути на работу.Есть причина, по которой телефоны достаточно малы, чтобы поместиться в руке / кармане — легкий доступ!

    Найдите предпочтительный жанр (ы)

    Я считаю, что это ключ к поиску жанров, которые вам нравятся, когда вы читаете. Подумайте об этом так: если вы пытаетесь больше тренироваться и любите бег, но ненавидите веса, вы бы взяли на себя обязательство делать веса, чтобы тренироваться больше? Возможно, вы нашли или не нашли свой жанр по своему выбору, но, очевидно, есть несколько вариантов на выбор, включая, помимо прочего, художественную / научно-популярную литературу, фэнтези, автобиографии, историческую фантастику, криминал, научную фантастику, романтику, сатиру и т. Д.Мне лично нравятся политические мемуары, автобиографии и криминальные триллеры Who-Dunnit, и я чередую их с другими, когда мне нужно немного больше увлечься чтением (такое бывает!), Например. когда моя рабочая нагрузка становится тяжелее. Это может помочь, когда вы…

    Читайте, чтобы делать перерывы

    Это ключевое упражнение на кондиционирование, которое необходимо выполнить, чтобы ваша привычка стала долгосрочной. Чтобы начать думать о чтении как о хобби, о чем-то, что вам нравится делать, а не о работе по дому, вам нужно начать читать книги, которые вам нравятся, когда вы делаете перерывы в работе / когда дома.Я часто делаю по дому 15 минут между мытьем посуды и уборкой пылесосом, и вместо того, чтобы прокручивать свой телефон в течение 15 минут, я читаю.

    Ожидайте ошибку: помните, что не оправдать ожиданий — это нормально.

    Если вы говорите себе, что не можете есть мясо в течение месяца, скорее всего, это все, о чем вы думаете. Мясо. Сказать себе, что вы, , выбираете , чтобы не есть мясо в течение месяца, может быть более эффективным — и лучше, если вы проиграете, приняв « читмил » один раз в этом месяце и вернувшись к своей цели, вместо того, чтобы есть его и отказаться от своего цель в целом.Значит, вы не смогли дочитать книгу на этой неделе? Не беспокойтесь — продолжайте на следующей неделе. Вы найдете свой ритм и сможете наверстать упущенное когда-нибудь в будущем — или нет, и это нормально. Это всегда лучше, чем полностью отказываться от своей цели.

    Избранные книги, которые я прочитал во время еженедельного испытания книги в 2019 году для вдохновения (подробнее ниже)

    Переключите два часа просмотра телевизора ночью на час просмотра телевизора и час чтения

    Не думайте о чтении как о приходить за счет вашей социальной жизни / вещей, которые вам нравятся.Постарайтесь включить чтение в свое расписание, чтобы заменить излишки чем-то другим. Например, я заменил просмотр Netflix и прокрутку через Facebook чтением дополнительных материалов. Это не значит, что я не пользуюсь Netflix и захожу на Facebook. Я просто делаю меньше и читаю дальше. По оценкам исследователей, примерно 45% людей во всем мире используют социальные сети в среднем в день 2 часа 23 минуты. Это среднее значение значительно варьируется в зависимости от возрастной группы и географического положения. Дело в том, что вы удивитесь, сколько времени мы каждый день проводим в социальных сетях, даже когда нам это не нужно! Попробуйте переключить час, который вы проводите на телефон или просмотр телевизора, на час чтения.Один или два эпизода на Netflix в сочетании с равным временем чтения, чтобы вовлечь себя в материал и встроить его в свой распорядок дня.

    Иногда читайте сразу несколько книг

    Некоторые люди находят это полезным для стимулирования их читательских привычек. Это может помочь, если вы еще не нашли предпочтительный жанр или хотите переключаться между темами. В любом случае, поможет вам насладиться этой привычкой и встроить ее в свой распорядок дня!

    Прочтите при каждой возможности

    Ждете автобуса? Читать.На автобусе? Читать. В очереди к врачам? Читать. Ждете друга в ресторане? Читать. Думаете сфотографировать свои ботинки для Instagram, потому что вам скучно? Вместо этого возьмите эту книгу. По сути, каждый раз, когда вы думаете о том, чтобы пойти по телефону, потому что вам больше нечего делать — читайте.

    Обсудите прочитанное со своим партнером / друзьями / семьей

    Обсудите за ужином то, что вы прочитали — что вам нравится, что вам не нравится и что ваша семья / друзья могут подумать об этих проблемах прием пищи может стать отличным способом закрепить навыки чтения.Напишите об этом в социальных сетях. Разговор с другими о цели, которую вы поставили, также заставит вас отвечать за нее.

    Увеличьте заметность: уведомления

    Это может быть немного сложно, но иногда включает в себя уведомления, связанные с вашей целью, в вашем календаре — когда это необходимо, например, в выходные, после работы и т. д. — может напомнить вам о поставленной вами цели. Постарайтесь установить напоминания, которые напоминают вам о вашей цели , а не такие вещи, как «читать дальше», которые могут звучать как рутинная работа.Постарайтесь построить занятия вокруг чтения — если вам нравится ходить в кафе или проводить время на свежем воздухе в выходные дни, запланируйте взять с собой книгу, чтобы почитать в кафе, парке, на прогулке с собакой, в конце похода и т. Д.

    Попробуйте прочитать перед тем, как начать день и / или ночью

    Не буду врать, это крутой парень. Для тех из вас, кто не утренник, замените телефон книгой перед сном. Надеюсь, материал достаточно интересен, чтобы вы проснулись утром и продолжили чтение.Если нет, не беспокойтесь — просто попробуйте встроить это в свой день. Замена телефона книгой в конце дня может стать важным шагом на пути к чтению утром и / или в течение дня.

    Начните с того, что вам действительно понравится

    Кажется, нетрудно, но выслушайте меня. Вам может показаться полезным начать #readmorechallenge (да, используйте хэштеги, когда говорите о том, что вы читаете в социальных сетях!) С чего-нибудь, что вам будет полезно прочитать, например, с информативной книги, связанной с вашей работой.Я бы посоветовал вам выбрать книгу, которая, как вы знаете, вам действительно понравится — например, автобиографию легенды спорта, которую вы интересовали, или загадку, в которую вы так долго хотели попасть. Лучше всего не терять интерес к книге на сухую тему, связанную с вашей работой, что может привести к тому, что вы вообще откажетесь от своей цели. Вам нужно вставить ногу в дверь с чем-то, что вам действительно нравится, чтобы убедить себя продолжать идти. Я лично начал свой #readmorechallenge с книги Мишель Обамы «Становление», и это определенно вызвало у меня интерес к изучению других биографий.

    Следите за тем, что вы читаете

    Это отличный способ держать вас под контролем. Следите за неделями или месяцами, которые вы посвятили достижению своей цели, и записывайте каждую книгу, которую вы читали за неделю / месяц (в зависимости от специфики вашей цели). Чувство выполненного долга, которое вы почувствуете, записав это и наблюдая за прогрессом каждую неделю, будет поддерживать вас. Это поможет вам придерживаться определенного поведения и поможет вам достичь этой цели, контролируя вас.Важно , где вы храните этот список — не на обрывке бумаги, спрятанной под стопкой документов где-нибудь в вашем доме, а где-нибудь на видном месте. Например, я записываю его в Google Sheet с ярлыком на моем домашнем экране — так что даже когда я нахожусь на моем телефоне, мне напоминают начать читать 😉

    Вот и все, теперь начните читать!

    Избранные книги, которые я прочитал во время моего еженедельного испытания в 2019 году для вдохновения (подробнее см. Выше)

    Обратите внимание, что книги, изображенные и упомянутые в этой статье, не обязательно основаны на моих собственных политических / социальных / экономических убеждениях или отражают их .Я также не могу говорить о правдивости содержания книг. Я стараюсь читать как можно больше, поскольку считаю, что это важно для формулирования более информированных и подробных мнений.

    Эта статья также для тех, кто пытается читать больше, а не для той части населения, которая уже является ненасытной читательницей. Если вы академик / исследователь / профессионал / страстный потребитель письменного слова и у вас есть советы о том, как улучшить читательское поведение, или вы просто читаете книги, мне интересно узнать больше!

    Вы можете следить за Кулани Абендрот-Диасом в Twitter через @kulaniadias.Посетите https://www.kulaniabendrothdias.com для получения дополнительных писем и информации.

    больших идей, просто объясненных Найджелом Бенсоном

    Мне очень понравилась эта книга. Ее простота — ключ к ней. Я бы порекомендовал ее людям, у которых хотя бы мимолетный интерес к психологии. Я также хочу найти других людей из этой серии. .

    Содержание
    10. Введение

    Философские корни — Психология в процессе становления
    18. Четыре темперамента личности — Гален
    20. В этой машине есть разумная душа — Декарт
    22.Дормез! — Аббат Фариа
    24. Концепции становятся силами, когда они противостоят друг другу — Иоганн Фридрих Гербарт
    26. Будь тем, кем ты являешься на самом деле — Søre

    Мне очень понравилась эта книга. Ее простота — ключ к ней. Я бы порекомендовал ее. люди с хотя бы мимолетным интересом к психологии. Я также хочу привлечь других в сериал.

    Содержание
    10. Введение

    Философские корни — Психология в процессе становления
    18. Четыре темперамента личности — Гален
    20.В этой машине есть разумная душа — Декарт
    22. Дормез! — Аббат Фариа
    24. Концепции становятся силами, когда они противостоят друг другу — Иоганн Фридрих Гербарт
    26. Будьте тем я, которое действительно есть — Сорен Кьеркегор
    28. Личность состоит из природы и воспитания — Фрэнсис Гальтон
    30. Законы истерия универсальна — Жан-Мартен Шарко
    31. Своеобразное разрушение внутренних связей психики — Эмиль Крепелин
    32. Начала душевной жизни восходят к ее истокам — Вильгельм Вундт
    38.Мы знаем значение слова «сознание» до тех пор, пока никто не просит нас дать ему определение — Уильям Джеймс
    46. Подростковый возраст — это новое рождение — Дж. Стэнли Холл.
    48. Через 24 часа после изучения чего-либо мы забываем две трети этого — Герман Эббингаус
    50. Интеллект человека не является фиксированной величиной — Альфред Бине
    54. Бессознательное видит людей за занавесками — Пьер Жане

    Бихевиоризм — реагирование на окружающую среду
    60. У голодного человека слюнки текут от вида вкусной еды — Иван Павлов
    62.Искореняются бесприбыльные действия — Эдвард Торндайк
    66. Любого человека, независимо от его природы, можно научить кем угодно — Джон Б. Уотсон
    72. Этот великий Богом данный лабиринт, который является нашим человеческим миром — Эдвард Толман
    74. Когда-то крыса посетила наш мешок с зерном, мы можем запланировать ее возвращение — Эдвин Гатри
    75. Нет ничего более естественного, чем для кошки «полюбить» крысу — Зинг-Ян Куо
    76. Учиться невозможно — Карл Лэшли
    77. Отпечаток нельзя забыть! — Конрад Лоренц
    78.Поведение формируется положительным и отрицательным подкреплением — Б.Ф. Скиннер.
    86. Перестаньте воображать сцену и расслабьтесь — Джозеф Вольпе

    Психотерапия — Бессознательное определяет поведение
    92. Бессознательное — истинная физическая реальность — Зигмунд Фрейд
    100. Невротик постоянно несет с собой чувство неполноценности -Альфред Адлер
    102. Коллективное бессознательное состоит из архетипов — Карл Юнг
    108. Борьба между инстинктами жизни и смерти сохраняется на протяжении всей жизни — Мелани Кляйн
    110.Тирания «должно быть» — Карен Хорни
    111. Суперэго становится ясным только тогда, когда оно противостоит эго враждебно — Анна Фрейд
    112. Истину можно терпеть, только если вы откроете ее сами — Фриц Перлс
    118. Это общеизвестно неадекватен, чтобы взять усыновленного ребенка в свой дом и полюбить его — Дональд Винникотт
    122. Бессознательное — это дискурс Другого — Жак Лакан
    124. Основная задача человека — родить самого себя — Эрих Фромм
    130. Хорошая жизнь это процесс, а не состояние бытия -Карл Роджерс
    138.Каким может быть человек, он должен быть — Абрахам Маслоу
    140. Страдание перестает быть страданием в тот момент, когда оно обретает смысл — Виктор Франкл
    141. Человек не становится полностью человеком безболезненно — Ролло Май
    142. Рациональные убеждения создают здоровые эмоции последствия — Альберт Эллис
    146. Семья — это «фабрика», на которой создаются люди — Вирджиния Сатир
    148. Включай, настраивайся, бросай — Тимоти Лири
    149. Проницательность может вызвать слепоту — Пол Ватцлавик
    150. Потребность в безумии не будет всех поломок.Это также может быть прорыв — RD Laing
    152. Наша история не определяет нашу судьбу — Борис Цирульник
    154. Только хорошие люди впадают в депрессию — Дороти Роу
    155. Отцы подчиняются правилу молчания — Ги Корно

    Когнитивная психология — Счетный мозг
    160. Инстинкт — это динамический паттерн — Вольфганг Кёлер
    162. Прерывание задания значительно увеличивает его шансы на то, что его запомнят — Блюма Зейгарник
    163. Когда ребенок слышит шаги, собрание возбуждено — Дональд Хебб
    164.Знание — это процесс, а не продукт — Джером Брунер
    166. Человека с убеждениями трудно изменить — Леон Фестингер
    168. Магическое число 7 плюс-минус 2 — Джордж Армитаж Миллер
    174. Это еще не все. поверхность, чем кажется на первый взгляд — Аарон Бек
    178. Мы можем одновременно слушать только один голос — Дональд Бродбент
    186. Стрела времени изогнута в петлю — Эндель Тулвинг
    192. Восприятие — это внешне управляемые галлюцинации — Роджер Н. Шепард
    193. Мы постоянно ищем причинно-следственные связи — Daniel Kahneman
    194.События и эмоции хранятся в памяти вместе — Гордон Х. Бауэр
    196. Эмоции — это бегущий поезд — Пол Экман
    198. Экстази — это шаг в альтернативную реальность — Михай Чиксентмихлиа
    200. Счастливые люди чрезвычайно общительны — Мартин Селигман
    202. То, во что мы верим всем сердцем, не обязательно является истиной — Элизабет Лофтус
    208. Семь грехов памяти — Дэниел Шактер
    210. Один — это не собственные мысли — Джон Кабат-Зинн
    211. Страх состоит в том, что биология будет развенчать все, что мы считаем священным — Стивен Пинкер
    212.Ритуалы компульсивного поведения — это попытки контролировать навязчивые мысли — Пол Сальковскис

    Социальная психология — Быть в чужом мире
    218. Вы не можете понять систему, пока не попытаетесь ее изменить — Курт Левин
    224. Насколько сильна тяга к общению соответствие? — Соломон Аш
    228. Жизнь — это драматически разыгрываемая вещь — Эрвинг Гоффман
    230. Чем больше вы это видите, тем больше вам это нравится — Роберт Зайонц
    236. Кому нравятся компетентные женщины? — Джанет Тейлор Спенс
    237.Воспоминания вспышки зажигаются событиями высокой эмоциональности — Роджер Браун
    238. Цель не в продвижении знаний, а в том, чтобы быть в курсе — Серж Московичи
    240. Мы по своей природе социальные существа — Уильям Глассер
    242. Мы верят, что люди получают то, что они заслуживают — Мелвин Лернер
    244. Люди, которые делают сумасшедшие вещи, не обязательно сумасшедшие — Эллиот Аронсон
    246. Люди делают то, что им говорят, — Стэнли Милгрэм
    254. Что происходит, когда вы помещаете хороших людей в злое место? — Филип Зимбардо
    256.Травму следует понимать с точки зрения отношений между индивидуумом и обществом — Игнасио Мартин-Баро

    Философия развития — От младенца до взрослого
    262. Цель образования — воспитывать мужчин и женщин, способных делать что-то новое — Жан Piaget
    270. Мы становимся самими собой через других — Лев Выготский
    271. Ребенок не связан ни с каким родителем — Бруно Беттельхайм
    272. Все, что растет, имеет фундаментальный план — Эрик Эриксон
    274. Ранние эмоциональные связи являются неотъемлемой частью человеческой натуры — Джон Боулби
    278.Комфорт при контакте чрезвычайно важен — Гарри Харлоу
    279. Мы готовим детей к жизни, о ходе которой мы ничего не знаем — Франсуаза Дольто
    280. Чуткая мать создает надежную привязанность Мэри Эйнсворт
    282. Кто учит ребенка ненавидеть и бояться член другой расы? — Кеннет Кларк,
    284. Девочки получают более высокие оценки, чем мальчики — Элеонора Э. Маккоби
    286. В большинстве случаев человеческое поведение усваивается путем моделирования — Альберт Бандура
    292. Нравственность развивается в шесть стадий — Лоуренс Колберг
    294.Языковой орган растет, как и любой другой орган тела — Ноам Хомский
    298. Аутизм — крайняя форма мужского мозга — Саймон Барон-Коэн

    Психология различия — Личность и интеллект
    304. Назовите столько вариантов использования, сколько сможете придумать. для зубочистки — JP Guilford
    306. Не хватало ли Робинзону Крузо черт характера до появления пятницы? Гордон Олпорт
    314. Общий интеллект состоит как из жидкого, так и из кристаллизованного интеллекта — Рэймонд Кеттел
    316.Существует ассоциация между безумием и гениальностью — Ханс Дж. Айзенк
    322. Три ключевых мотивации определяют производительность — Дэвид К. МакКлелланд
    324. Эмоции — это, по сути, бессознательный процесс — Нико Фриджда
    326. Поведение без внешних сигналов было бы абсурдно хаотичным — Вальтер Мишель
    328. В психиатрических больницах мы не можем отличить здравомыслящих от душевнобольных — Дэвид Розенхан
    330. Три лица Евы — Тигпен и Клекли
    332. Справочник
    340. Глоссарий
    344.Индекс
    351. Благодарности

    цитаты

    «Люди и вещи нас не расстраивают. Скорее, мы расстраиваемся, полагая, что они могут нас расстроить» Альберт Эллис

    «Человеческая память не работает как видеомагнитофон или кинокамера. «
    Элизабет Лофтус

    « Поведение частично создало среду, а результирующая среда, в свою очередь, повлияла на поведение ». Альберт Бандура

    «Я всегда на поле чужих»
    Жак Лакан

    «В военное время солдат не спрашивает, хорошо или плохо бомбить деревню.«
    Стэнли Милгрэм

    « Подчинение авторитету — не черта немецкой культуры, а, казалось бы, универсальная черта человеческого поведения »
    Стэнли Милгрэм

    8 величайших книг по психологии От классики до наших дней

    Раздел психологии любого книжного магазина, от онлайн-супермаркетов до вашего любимого закусочного района, охватывает чрезвычайно широкий круг тем и интересов. Несомненно, у вас есть собственный список лучших книг по психологии, но если вы хотите расширить свои познания в этой области, посмотрите, как моя сравнивается с вашей.

    Мои критерии выбора этих 8 книг заключались в том, что они широко доступны, в библиотеках или недороги (если не доступны бесплатно), и что они отражают разнообразие этой области. Я хотел включить некоторые исторически важные произведения, а также современные произведения, которые обязательно станут классикой в ​​ближайшие годы. Это были также книги, которые, как я чувствовал, изменили мой взгляд на эту область и мое понимание некоторых ее фундаментальных концепций, так что в этом списке отражен и личный уклон.Имея это в виду, приступим!

    Зигмунд Фрейд, Толкование сновидений (1900)

    Эту книгу в любом случае нелегко читать, поскольку талант Фрейда заключался не только в его аналитическом уме, но и в широте его интеллектуальных интересов. Вы также не найдете простого набора практических рекомендаций, чтобы понять смысл ваших личных снов, читая эту работу. Вместо этого вы получите представление о процессах, которые породили психоаналитика Фрейда и в конечном итоге приведут к его намечению путей развития ид, эго и супер-эго.

    Однако есть множество занимательных историй, смешанных с философским анализом Фрейда. Он подробно описывает свои и чужие сны других, показывая, как он проходит через то, что мы теперь называем свободными ассоциациями, чтобы понять их значение для сновидца. Прочитав хотя бы несколько страниц, вы поймете, почему, в отличие от мифа, нельзя просто включить сон в формулу и рассчитывать, что он раскрывает его значение.

    Чарльз М. Дахигг, Сила привычки (2012)

    Изучив эту книгу, когда она была впервые опубликована, я почувствовал, что, несмотря на то, что я преподавал психологию обучения на протяжении всей моей карьеры, я смог понять эту область совершенно по-новому, исходя из этой великой книги.Конечно, каждый психолог, от начинающего психолога до самого уважаемого исследователя, знает о классической обусловленности. Мы все узнали о его роли в мыслях, действиях и пристрастиях. Но не всегда легко увидеть, как эти поведенческие принципы применимы к нашему повседневному поведению.

    Duhigg определяет основной процесс, который связывает сигнал с привычкой, и показывает, как он проявляется в нашей повседневной жизни. Почему вы хотите перерыв на печенье в 2:30 каждый день? Почему вы не можете пройти по торговому центру, не борясь с желанием зайти в Синнабон? Как насчет вашей неспособности прекратить онлайн-игры, покупки или проверки в Facebook?

    Вам нужно прочитать книгу, чтобы узнать, как работает этот простой, основной процесс.Как только вы это сделаете, вы не только узнаете себя во многих приведенных им примерах, но и научитесь брать эти привычки, изменять их и, в конечном итоге, ломать их навсегда. Конечно, мы не всегда можем избавиться от наших зависимостей самостоятельно, но, поняв, что их вызывает, вы получите важные идеи, которые помогут вам искать и вносить желаемые изменения на более постоянной основе.

    Карен Хорни, Невротическая личность нашего времени (1937)

    Итак, когда вы увидели это название, вы подумали, что «наше время» обязательно должно быть сейчас? Хотя он был опубликован в 1937 году, невротические личности существовали всегда и, скорее всего, будут существовать и в будущем.Вполне вероятно, что из-за того, что она переводила свою теорию на популярные термины, она (или ее издатель) посоветовали ей добавить «нашего времени», чтобы придать ей самопомощь.

    Основная посылка теории Хорни действительно универсальна. Мы развиваем то, что она назвала «ложным я», чтобы скрыть наши собственные чувства тревоги и незащищенности. Вы можете, например, чувствовать, что вы не так умны, как другие люди вокруг вас, но вы не хотите показывать это, поэтому вы ведете себя как человек, который чувствует себя выше и увереннее.Вы не только становитесь психологически нечестными, но в конечном итоге теряете из виду, кто вы есть на самом деле. Кроме того, вы можете упустить возможности для продвижения по службе, которые могут повысить вашу самооценку. Допустим, вы боитесь провалить тест, который вам дают в школе или на работе. Вы откладываете и откладываете учебу, которую вам нужно выполнить для этого теста, поэтому, когда вы неизбежно проваливаете его, вы могли сказать, что это произошло потому, что вы не учились. Это саморазрушающееся поведение, по мнению Хорни, составляет основу невротического поведения.Ваша единственная надежда — позволить своему истинному «я» и ложному «я» со временем прийти в соответствие, чтобы вы могли принять себя, свои недостатки и все такое.

    Оливер Беркман, Противоядие: счастье для людей, которые не переносят позитивного мышления (2012)

    Если все это внимание к счастью в современной популярной психологии доходит до вас, то вы определенно будете счастливы, когда прочитаете о его противоядии. Это была еще одна книга, которую я читал и рецензировал, и она оказала на меня сильное влияние. Это не значит, что я отрицательный психолог, но я согласен с Беркманом в том, что психологическое здоровье — это нечто большее, чем ощущение счастья в данный момент.Если эти эфемерные и мимолетные моменты радости станут вашей целью в жизни, вам не только суждено стать противоположностью счастья, но вы также упустите возможность обрести истинное удовлетворение.

    Помимо согласия с основным тезисом Беркмана, за годы, прошедшие после его прочтения, я обнаружил, что размышляю о преимуществах психического очищения, которое он описывает как путь к более глубокому пониманию жизни. Беркман отправился в путешествие, которое у меня, скорее всего, никогда не будет: он вошел в ритрит для медитации, где, оторвавшись от внешнего мира, он и его товарищи по путешествию исследовали свою внутреннюю жизнь.Вы можете проследить за Беркманом, как и я, через этот опыт, и, возможно, вы выйдете с новым осознанием того, что немного реалистичного пессимизма может быть все-таки хорошей вещью.

    Карл Густав Юнг, Человек и его символы (1964)

    Взгляд Юнга на психологию определенно был направлен в сторону духовного. Хотя теория стала основой для одного из наиболее широко используемых (и злоупотребляемых) тестов (см. Сообщения Адама Гранта и мои сообщения в блоге по этой теме), именно понимание Юнга наших культурных символов или того, что он называл «архетипами», могло иметь был его величайшим вкладом.Эта книга надлежащим образом иллюстрирована изображениями, чтобы читатель мог понять проведенный Юнгом анализ их символического значения.

    Другой интересной особенностью этой книги для меня было его исследование понятия «синхронность». Он описывает сны, которые передали ему его пациенты, в которых события, как сообщается, предсказывали более поздние переживания, которые действительно произойдут, в результате чего один погибнет, а другой станет жертвой нападения.

    Даже если вы не согласитесь с его теорией, вы все равно получите культурное понимание, которое откроет вам глаза на психологическое значение изображений, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, от логотипов брендов до героев боевиков.Прочитав впечатляющие анализы Юнга, вы больше никогда не будете думать о Человеке-пауке таким же образом.

    Джина Перри, За ударным автоматом , 2013

    Классические эксперименты Милгрэма являются основным продуктом раздела социальной психологии практически каждого вводного курса психологии в мире. Как преподаватели, так и студенты потрясены очевидной жестокостью, которую обычные люди готовы и могут навязать своим собратьям. Я наткнулся на книгу Перри, когда она еще была доступна только в Австралии, и был рад, что автор смог получить копию для меня.

    Достаточно сказать, что после прочтения увлекательной истории, которая буквально идет «за» экспериментом, я никогда больше не думал о социальной психике таким же образом. Перри раскрывает подробности о Милгрэме, человеке, о которых я никогда не догадывался, и осмелюсь предположить, что у большинства психологов не было.

    Она также контекстуализирует его исследования в области социальной психики в то время (1950-60-е годы), в которых исследователи придумали сложные сценарии, чтобы попытаться вызвать у ничего не подозревающих участников такое поведение, которое они иначе никогда бы не продемонстрировали.В самом деле, это ее точка зрения об исследованиях Милгрэма. Возможно, мы не такие злые, как он хотел бы нас поверить. Прочитав книгу, вы можете решить для себя.

    Мэтью Хатсон, 7 законов магического мышления , 2012

    Само по себе название достаточно заманчиво, но когда вы начнете вникать в иррациональность человеческого разума, вы обнаружите, что втягиваетесь в нечто большее, чем просто заклинание. Научный писатель и блогер Psych Today, Хатсон пишет так, чтобы уважать лежащие в основе эмпирические исследования, которые он описывает достаточно подробно, чтобы придать работе убедительность, а также развлекает нас знаниями о наших собственных когнитивных слабостях.Я просмотрел эту книгу после того, как прочитал о ней в New York Times, и с тех пор это еще одна книга, послание которой осталось у меня до сих пор.

    Проводя читателей через все аспекты когнитивной науки, Хатсон также дает базовые уроки экспериментального метода. Книга также представляет собой учебник для начинающих для изучающих скептицизм. Вы, несомненно, узнаете свои собственные иррациональные убеждения среди семи, и в то же время получите инструменты для выявления и нацеливания на те, которые Хатсон, возможно, еще не обнаружил.

    Сьюзан Р. Бэрри, «Как зафиксировать взгляд: путешествие ученого в видение в трех измерениях» , 2009 г.

    Ученые, которые пишут о своем собственном опыте, предоставляют читателям уникальные возможности понять феномен. Сьюзан Барри, нейробиолог из колледжа Маунт-Холиок (и блогер Psych Today), предлагает такую ​​перспективу для нашего понимания восприятия глубины. Каждый учащийся психотерапевта (если не учится в средней школе) знает, что нам нужны слегка несопоставимые изображения, чтобы достичь двух сетчаток наших глаз, чтобы увидеть мир в идеальном трехмерном изображении.У Перри было необычное состояние, из-за которого с раннего детства она страдала стереослепостью, а это означало, что она не могла видеть мир с той глубиной, которая была доступна остальным из нас. Ее успешное лечение было описано Оливером Саксом в 2004 году как случай «Стерео Сью», что впервые привлекло внимание общественности к ее состоянию.

    Чтобы оценить то, через что прошел Барри, нужно узнать о «нормальном» способе, которым все мы воспринимаем глубину. Вы никогда не поймете, как много вы считаете само собой разумеющимся, путешествуя по миру, пока не узнаете такую ​​историю, как история Барри.Вы также, возможно, не представляете, насколько сложным может быть весь процесс восприятия глубины. Есть несколько отличных изображений, иллюстрирующих этот процесс, а также несколько занимательных экспериментов, которые вы можете провести самостоятельно. Суть в том, что мозг гораздо более пластичен, чем мы обычно думаем, и что даже то, что может показаться непреодолимой проблемой, можно преодолеть.

    Итак, , если вы прочтете все 8 из этих книг или хотя бы только 1 или 2, вы получите ценные знания.У вас появится представление о том, откуда взялась психология и куда она, вероятно, пойдет в ближайшие годы, когда все больше великих книг и психологов внесут свой вклад в нашу увлекательную область.

    Пожалуйста, не стесняйтесь добавлять свои собственные предложения в раздел комментариев здесь или твитнуть мне в Twitter @swhitbo или через мою группу в Facebook: « Выполнение в любом возрасте ».

    Авторские права Сьюзан Краусс Уитборн, доктор философии 2014

    108 Лучшие книги по продажам для повышения ваших навыков продаж в 2021 году

    Как ученик на протяжении всей жизни, я обращаюсь к книгам всякий раз, когда хочу расширить свое мышление или улучшить свою успеваемость.И для повышения уровня ваших навыков продаж ничто не сравнится с одной из лучших книг по продажам.

    Я собрал лучшие книги по продажам по целому ряду дисциплин, чтобы предоставить вам информацию, необходимую для поддержания актуальности, ведения бесед, понимания тенденций и, конечно же, улучшения вашей игры.

    Этот список никоим образом не поддерживается или спонсируется. Это просто мое мнение о лучших книгах по продажам для чтения в 2021 году.

    Книги продаж, которые сделали сокращение:

    • На моей книжной полке
    • Рекомендовано специалистами по продажам
    • Обсуждаются в сообществе и упоминаются экспертами
    • Недавно изданные книги, о которых пока не говорят, но, скорее всего, будут

    Вот как вы можете найти книги по продажам, которые вам больше всего подходят.

    Я разбил список (примерно) на категории по дисциплинам продаж — и в каждой категории заголовки перечислены в алфавитном порядке по имени автора.

    Чтобы найти книги по продажам, наиболее подходящие для вас, сначала найдите интересующую вас категорию, а затем просмотрите книги в этом списке. По каждой дисциплине существует всего около 10–15 книг по продажам, так что вы можете легко прочитать книги по продажам, которые могут вам понадобиться.

    Вот они…

    104 лучших книги продаж в 2020 году

    Модели продаж и основы

    Стратегия и процесс

    Развитие продаж и разведка

    Подача и закрытие

    Отдел продаж

    Управление продажами

    Управление и операции

    Навыки продаж

    Другие ценные навыки и знания

    Производительность

    Образ мышления

    Почему вам нужно читать книги продаж

    Книги — ключ к обучению и развитию, независимо от того, чем вы занимаетесь.Но, как опытный специалист по продажам, у меня есть несколько дополнительных мыслей по этому поводу:

    Лучшие исполнители — ученики игры

    Никто не поднимется на вершину своего мастерства без намеренного роста и обучения. Если вы действительно хотите быть лучшим лидером, лучшим продавцом, лучшим оратором, лучшим писателем или просто лучшим человеком, вам нужно изучить это ремесло.

    И если вы присмотритесь, то обнаружите, что уже есть книга с инструкциями. Некоторые из книг по продажам в этом списке являются классикой — они существуют уже некоторое время, но их все еще читают, потому что они по-прежнему актуальны.Другие новые, и они могут рассказать вам о подходах и образе мышления, которые работают сегодня.

    Читатели становятся лидерами

    Исследования показывают, что большинство руководителей компаний читают 5 книг в месяц и зарабатывают на 350% больше, чем средний американец. Чтение помогает нам расти. Так что загляните под капот и изучите все эти книги продаж.

    Работайте над собой усерднее, чем над своей работой: если вы будете готовы, вам не нужно будет готовиться. Будьте готовы, читая.

    А теперь давайте копнем!

    Модели продаж и основы

    Прозрачная распродажа

    Тодд Капони

    Это может быть трудно представить, но такая нелогичная вещь, как устранение недостатков, может привести к более быстрым циклам продаж, увеличению числа побед и сделать конкуренцию с вами практически невозможной.

    Использование прозрачности и уязвимости в ваших презентациях и переговорах приводит к более быстрому согласованию покупателя, более крупным сделкам, более быстрым платежам, более длительным обязательствам и более предсказуемым прогнозам продаж.

    В этой новаторской книге отмеченный наградами лидер продаж Тодд Капони раскроет свои с трудом заработанные секреты привлечения потенциальных покупателей с неожиданной честностью и понимания покупательского ума, чтобы заключить сделку, которую вы хотите, при этом радуя вашего клиента своим опытом.


    Распродажа Challenger

    Мэтью Диксон и Брент Адамсон

    Основываясь на исчерпывающем исследовании тысяч торговых представителей в различных отраслях и географических регионах, The Challenger Sale утверждает, что классическое построение отношений — это проигрышный подход, особенно когда речь идет о продаже сложных и крупномасштабных решений для бизнеса.

    Исследование авторов показало, что каждый торговый представитель в мире попадает в один из пяти различных профилей, и хотя все эти типы представителей могут обеспечивать средние показатели продаж, только один — Challenger — обеспечивает стабильно высокие показатели.

    То, что делает Challenger уникальным, можно воспроизвести и научить среднему торговому представителю. Как только вы поймете, как определить претендентов в вашей организации, вы сможете смоделировать их подход и внедрить его в свой отдел продаж.Авторы объясняют, как почти любой представитель со средней производительностью, когда-то вооруженный нужными инструментами, может успешно переосмыслить ожидания клиентов и обеспечить особый опыт покупки, который способствует более высокому уровню лояльности клиентов и, в конечном итоге, большему росту.


    Продажа нового решения

    Кейт М. Идс

    Чтобы знать, куда вы собираетесь, вам нужно знать, откуда вы пришли. Это обновление классической книги Майка Босворта начала 90-х годов Solution Selling .

    Применение методологии продаж к вашим продажам дает вам проверенное и реальное преимущество и позволяет планировать свою работу и выполнять свой план. Среди популярных методологий это самая любимая. Он использует формулу PPVVC = S (боль x сила x видение x ценность x контроль = продажа), чтобы помочь продавцам точно оценить вероятность закрытия сделки.


    Красная книга продаж

    Джеффри Гитомер

    Неважно, какую книгу Gitomer вы читаете, вы научитесь лучше продавать.Это тот, о котором я упоминал больше всего.

    Стиль письма Джеффри, его тон и его советы нельзя игнорировать — от них сочится ценность.

    Это классика, которая остается актуальной со временем. Это обязательное чтение для всех продавцов с любым уровнем опыта.


    21.5 Нерушимые законы продажи

    Джеффри Гитомер

    Есть законы для каждой дисциплины (физика, гражданская, уголовная, математическая, экономическая).При наличии определенных условий законы всегда будут действовать, простые и понятные. Эта книга глубоко объясняет основные законы нашего ремесла — продажи.

    Если вы только начинаете продавать, для вас Законы бесценны. Независимо от того, изучите ли вы их и будете следовать им, ваша карьера будет решена или сломана. Если вы какое-то время занимались продажами, вы обнаружите, что говорите: «Я этого не делал» или «Я знал это! Как забыл? »

    Когда мы нарушаем законы, мы платим цену.Наши продажи страдают. Наш банковский счет пострадал. Это попытка встать с постели и позвонить по телефону, чтобы сделать свою работу наилучшим образом — работу в соответствии с Законами. Используйте законы продаж Джеффри, чтобы зарядиться энтузиазмом и направить свои действия обратно на то, что действительно работает.


    Разрыв продаж

    Кинан

    Люди не покупают у людей, которые им нравятся. Нет! Ваш покупатель не заботится ни о вас, ни о вашем продукте или услуге. Не ваша работа преодолевать возражения, это ваш покупатель.Заключение — это не навык хороших продавцов; это умение слабых продавцов. Цена — не главная причина, по которой продавцы теряют продажу. Gap Selling разрушает традиционные и укоренившиеся представления о продавцах, которые десятилетиями наносили ущерб продавцам.

    Gap Selling — книга, меняющая правила игры, призванная поднять IQ продаж торговых организаций по всему миру. В своем непримиримом и непочтительном стиле Кинан ломает утомленные старые мифы о продажах, вызывающие разочаровывающие проблемы с продажами, чтобы выделить новый обманчиво мощный способ связи с покупателями.

    Пришло время изменить сценарий и оказать огромное влияние на каждом этапе процесса покупки.


    Новые стратегические продажи: уникальная система продаж, успешность которой доказана лучшими компаниями Америки

    Роберт Б. Миллер и Стивен Э. Хейман

    Это обязательно к прочтению, если вы занимаетесь сложными дорогостоящими небольшими объемами продаж, потому что это даст вам преимущество. Это простой, вневременной и повторяемый процесс, который, как известно, помогает представителям закрывать на 30% больше продаж.

    Это современное издание классической бизнес-книги, в которой быстро развивающийся мир продаж B2B знакомит с реальными примерами, новыми стратегиями противостояния конкуренции и специальным разделом, в котором представлены наиболее часто задаваемые вопросы на семинарах Miller Heiman.


    Проворные продажи

    Джилл Конрат

    Я следил за Джилл Конрат с 2007 года, когда подписался на ее блог «Продажа крупным компаниям». По сей день она придает значение индустрии продаж, как яркое теплое солнце.

    Покупатели и продавцы отправляются в свои собственные путешествия, каждый из которых напоминает их уникальную поездку на американских горках.

    Конрат делится методами и тактикой, чтобы помочь продавцам адаптироваться к этим изменениям и достичь желаемого результата. Все, что она здесь пишет, закреплено в ее блоге, электронных книгах, наборах и видео.


    СПИН Продам

    Нил Рэкхэм

    SPIN Продажа — важная книга для всех, кто занимается продажами или руководит отделом продаж.Эта книга продаж описывает революционную технику SPIN (Ситуация, Проблема, Следствие, Потребность-Расплата).

    Следуя простым, практичным и легким в применении методикам SPIN, читатели смогут значительно увеличить объем своих продаж.

    Rackham отвечает на ключевые вопросы, такие как «Что обеспечивает успех в крупных продажах» и «Почему такие методы, как закрытие, работают при небольших продажах, но терпят неудачу в более крупных?»

    Вы узнаете, почему традиционные методы продаж, разработанные для небольших продаж, просто не работают для крупных продаж и почему обычные методы продаж обречены на провал в крупных продажах.


    Вы не можете научить ребенка ездить на велосипеде на семинаре: 7-этапная система успешных продаж Института продаж Sandler

    Дэвид Х. Сэндлер

    В отличие от популярных тренингов по продажам, вам не нужно делать презентации для всех, кто будет их слушать. Вам не нужно подчиняться, отказываться от самоуважения или фальшивого энтузиазма по поводу своего продукта или услуги. На самом деле, вам совсем не обязательно проявлять энтузиазм. И вам никогда не придется лгать!

    Перспективы никогда не контролируют тех, кто освоил 7-ступенчатую программу Дэвида Сэндлера для максимальных продаж.В этой книге вы научитесь овладевать каждым из фундаментальных принципов системы продаж Sandler Selling System®, а также тому, как и когда их использовать.


    Insight Selling: неожиданное исследование того, что победители продаж делают иначе

    Майк Шульц и Джон Э. Дорр

    Эта книга, основанная на глубоком анализе более 700 покупок B2B на сумму 3,1 миллиарда долларов, исследует, насколько высокоэффективные команды продаж отличаются от своих коллег.

    В результате получился простой трехуровневый подход, характерный для структуры продаж Insight Selling: соединять, убеждать, сотрудничать.

    Если вам для начала нужен шаблон продаж, тактика, описанная в книге, соответствует требованиям большинства торговых организаций B2B.


    Копье Продам

    Джейми Шанкс

    SPEAR Selling — лучшее руководство по продажам на основе учетной записи для современного цифрового продавца — это проверенный в боях процесс для руководителей и специалистов по продажам, который может использовать их в своем стремлении к более высоким результатам продаж на основе учетных записей.

    Шанкс обучил и проконсультировал 100 компаний по вопросам продаж SPEAR, чтобы увеличить воронку продаж по всем типам функций продаж (внутренние продажи, продажи на местах, успех клиентов, продажи через каналы).

    Ключом к результатам продаж на основе учетной записи является упор на предварительное планирование с использованием ключевых конкурентных преимуществ, используемых для значительного улучшения активации учетной записи и создания возможностей.


    Продажа в треугольнике: основы продаж для стимулирования роста

    Хилмон Сори и Кори Брей

    Быстрый рост — главное в игре, верно? Но долгосрочный успех зависит от наличия у вашей команды основных навыков и тактических рамок, обеспечивающих воспроизводимые результаты.

    Независимо от существующей методологии продаж, рынка и размера компании, Triangle Selling дает возможность продавцам, менеджерам и руководителям быстро усвоить основы, необходимые для стимулирования последовательного роста в своей организации, эффективной адаптации и сохранения гибкости в постоянно развивающейся профессии.

    Подобно докторам, юристам и инженерам, которые изучают фундаментальные навыки и основы своей работы, продавцы будут работать на более высоком уровне с основами. Именно это вы получите с этой третьей книгой ветеранов индустрии Сори и Брея.


    Психология продаж

    Брайан Трейси

    «Отнеситесь серьезно к своей карьере; сегодня решите добиться большого успеха во всем, что вы делаете ». Эта цитата Брайана Трейси — первая из пяти моих философских идей и основа моей повседневной работы.

    Здесь Брайан рассматривает стратегии и методы для продвижения сделок по конвейеру и добавления дополнительных закрытых сделок на доску.

    Это классическая книга, на которую вы будете ссылаться на протяжении всей своей карьеры.


    #SalesTruth

    Майк Вайнберг

    Сможете ли вы справиться с правдой? Может ли преуспеть в продажах так же просто, как подключить новейший инструмент CRM или усовершенствовать свои профили в социальных сетях и ждать, пока квалифицированные лиды автоматически появятся в вашем почтовом ящике? Вам сложно поверить в то, что новые самопровозглашенные «эксперты» продолжают публиковать в LinkedIn и начинают сомневаться в их заявлениях о том, что все в продажах изменилось?

    Добро пожаловать в мир продаж, где единственная константа, на которую вы можете рассчитывать, — это шум так называемых экспертов и лидеров мнений, которые хотят убедить вас, что все изменилось и что вам нужны их новейшие инструменты, игрушки или уловки, чтобы оставаться на уровне или опередить остальных.

    И все же, по иронии судьбы, кажется, что чем больше новых чудесных решений вы применяете, тем труднее добиваться результатов.

    Эта книга — прямой тревожный сигнал для продавцов, которые ищут блестящие блестящие решения, и переориентирует ваше внимание на проверенный подход, который действительно приводит к результатам. Преодолейте шум и верните здравомыслие. Вайнберг дает вам проверенные и действенные принципы, которые помогут вам овладеть основами продаж.


    Продажа, ориентированная на покупателя: как современные продавцы взаимодействуют с покупателями и сотрудничают с ними

    Томас Уильямс и Томас Сэйн

    В этой книге «проблемы продавца» сочетаются с «дилеммами покупателя», поскольку без совместных усилий продавца и покупателя многие процессы покупки обречены на летаргию, страх и ослабление внутренней поддержки со стороны сообщества покупателей.

    Продажа, ориентированная на покупателя, предоставляет продавцам стратегии и тактики, которые помогают покупателю решить одиннадцать дилемм, которые могут замедлить и затруднить процесс покупки. Читатель быстро обнаружит, что покупка и продажа неразрывно связаны в их стремлении помочь покупателю совершить покупку.


    Простое руководство по техническим продажам

    Рассел Джей Уильямсон

    Эта книга содержит набор жестких правил и приемов, которые выведут вас из зоны инженерного комфорта в захватывающий мир продаж.Если у вас инженерный менталитет — включен или выключен, один или ноль, черный или белый, бинарный образ мышления — прямой и эффективный подход этой книги — это то, что вам нужно, чтобы овладеть навыками, необходимыми для достижения успеха в своей новой карьере!

    До работы в отделе технических продаж Рассел Джей Уильямсон имел многолетний опыт работы в области проектирования. Опыт работы как в крупной транснациональной корпорации с более чем 100 000 сотрудников, так и в небольшой компании с 11 сотрудниками дал ему прекрасное представление о том, как работают инженеры в этой отрасли.

    С тех пор, как он занялся продажами, он в течение многих лет развивал навыки, описанные в этой книге, методом проб и ошибок. В этой книге описаны эти методы, которые он усовершенствовал, и которые предоставят вам, читателю, необходимые вам ярлыки, чтобы вы не тратили годы на то, чтобы стать лучшим инженером по продажам, которым вы можете быть.


    Честные продажи для 21 века: как продавать так, как люди хотят покупать

    Рон Уиллингем

    Метод честных продаж существует уже несколько десятилетий и применяется более чем 2000 компаниями, включая такие глобальные организации, как Johnson & Johnson, IBM и Красный Крест.

    Эта книга представляет собой обновление популярной системы продаж для профессионалов бизнеса в новой цифровой экономике. Как следует из названия, ожидайте прочтения убедительных сведений о том, почему этические ценности, а не ваша квота, должны определять то, как вы привлекаете клиентов и продаете их.


    Стратегия и процесс

    Взлом продаж — Пособие по созданию машины для высокоскоростных продаж

    Макс Альтшулер

    Хорошая команда продаж создает или разрушает бизнес.Вот почему это новаторское руководство показывает вам, как построить полностью оптимизированный механизм продаж, использующий современные методы и технологии.

    Этот исчерпывающий ресурс также подробно рассматривает человеческие аспекты продаж, потому что есть момент, когда вы должны отказаться от технологий и положиться на свою способность продавать.

    Изучив Hacking Sales , вы узнаете, как построить полностью оптимизированный процесс продаж, используя технологии, разработанные специально для продавцов, а также новые инновационные методы.

    Altschuler демонстрирует более 150 инструментов продаж на протяжении всей книги, позволяя вам создать идеальный стек продаж для поддержки полностью эффективного механизма продаж.


    Продажи с гиперподключением: выигрывайте больше в бизнесе, наращивая личное влияние и создавая человеческие связи

    Дэвид Дж. П. Фишер

    Технологии коренным образом изменили то, как покупают потенциальные клиенты … а это означает, что продавцы должны наверстать упущенное и изменить то, как они продают. При правильном подходе интеграция технологий в вашу повседневную торговую деятельность умножает вашу способность привлекать и приносить пользу.

    Но независимо от того, сколько технологий мы внедряем, по сути, продажи — это человеческая деятельность. Коммуникационные инструменты старой школы не вышли из моды, на самом деле они ваш самый мощный ресурс. Узнайте, как стать надежным шерпой по продажам ™ для своих потенциальных клиентов и интегрироваться в свой путь к покупке.


    Принцип Иисуса Навина

    Тони Дж. Хьюз

    Джошуа Петерс — продавец в кризисной ситуации — после потери ключевой сделки его босс угрожает ему увольнением, и он сомневается в выборе карьеры.

    Его отец — ветеран продаж, который дошел до генерального директора, но их отношения находятся на низком уровне, и он изо всех сил пытается помочь. Затем приглашение наставника с другой стороны мира сильно меняет все, поскольку Джошуа отправляется в путешествие по раскрытию секретов лидерства в стратегических продажах.

    Он применяет принципы к самому большому и сложному делу в своей жизни, и его наставничество завершается мощной встречей, которая наконец раскрывает Принцип Джошуа.

    Узнайте о квадранте ценности для профессиональных агентов по продажам ©, новой рентабельности инвестиций ©, семи грехах продаж, десяти законах взаимоотношений и стратегических продаж, о том, как разработать и реализовать эффективную стратегию, об истории и эволюции профессиональных продаж, о том, как получить представление о том, как бросить вызов мышлению и создать ценность для бизнеса, как успешно продавать на высшем уровне и многое другое.


    Съесть их обед

    Энтони Ианнарино

    Нравится вам это или нет, но продажи часто сводятся к игре с нулевой суммой: ваша победа — это чья-то потеря.Большинство продавцов работают в зрелых, переполненных отраслях, где ваши предложения воспринимаются (часто несправедливо) как товары. Для роста необходимо отобрать долю рынка у ваших конкурентов, в то время как они пытаются сделать то же самое с вами. Как еще вы можете расти на 12 процентов в год в отрасли, которая растет всего на 3 процента?

    Любому продавцу нелегко осуществить конкурентное вытеснение — или, другими словами, «съесть свой обед». Вы можете подумать, что это требует кровожадного отношения «чего бы это ни стоило», но это противоположно тому, что работает.Если вы ведете себя как мафиозный дон, вам будет сложно доверять себе, и вас невозможно будет рассматривать в качестве долгосрочного партнера. Вместо этого в этой книге показано, как найти и сохранить долгосрочное конкурентное преимущество.

    По словам Дэвида Бреширса, эта книга представляет собой «важнейший стратегический и тактический совет по переходу продаж из голубого океана к высококонкурентному рынку». Иногда, чтобы выиграть сделку, вам нужно отобрать клиентов у конкурентов, но вы должны уметь делать это, не теряя доверия.Эта книга показывает вам, как создать долгосрочное конкурентное преимущество, которое вы можете сохранить.


    Продажа крупным компаниям

    Джилл Конрат

    Назначать встречи с корпоративными руководителями никогда не было так сложно. Заставить их поднять трубку практически невозможно. Они никогда не отвечают на ваши звонки. И если вы их все-таки поймаете, они тут же сбивают вас с толку.

    Пора перестать делать бесконечные холодные звонки или ждать звонка телефона.На сегодняшнем сумасшедшем рынке необходимы новые стратегии продаж, чтобы проникнуть в эти крупные счета.

    Используйте безошибочные стратегии из этой книги продаж, чтобы взломать крупные счета, сократить цикл продаж и закрыть еще больше предприятий. Ознакомьтесь с набором инструментов для входа в учетную запись, чтобы узнать, как применить этот процесс в вашем собственном уникальном бизнесе.


    Пиратское руководство по продажам: руководство продавца, чтобы понять, зачем покупать

    Тайлер Менке

    В деловом мире, который быстро и экспоненциально адаптируется к изменениям, наши методы продаж не соответствуют ожиданиям людей.Проблема с большинством книг по продажам заключается в том, что они написаны исследователями поведения, не имеющими реального опыта продаж, или представляют собой свидетельства из первых рук от ведущих специалистов по продажам и не содержат подтверждающих данных.

    «Пиратское руководство по продажам» уникальным образом сочетает в себе многолетние концепции продаж с реальным опытом в рамках концепции, которую может изучить каждый. Мы хотели бы, чтобы вы воспринимали его как «пиратское руководство», поскольку в нем собраны все лучшие исследования и реальный опыт продаж в одной простой книге с практическими рекомендациями, в которой учтены только уроки лучших.

    В качестве практического руководства для успешной карьеры продавца вы не ошибетесь. Эта книга основана на опыте других великих мыслителей в области продаж, а затем собрана воедино, чтобы создать удобное для чтения и легкое в применении руководство по продажам. Никакой ерунды или теории. Это вся полезная информация, которую вы можете применить прямо сейчас.


    Продажи на стороне спроса 101: Прекратите продавать и помогите своим клиентам добиться прогресса

    Боб Моэста

    Для многих из нас продавать неприятно. Наши желудки сжимаются при мысли о перечислении характеристик и преимуществ или принуждении клиентов к покупке.Это действительно не наша вина. Нас не учили продавать, к тому же нас продавали и раньше, что оставляло у нас горький привкус.

    Вот правда: продажи не должны быть неприятными для вас или ваших клиентов. На самом деле, при правильном подходе продажи могут быть полезными для всех.


    Формула ускорения продаж

    Марк Роберж

    Руководитель отдела продаж Марк Роберж раскрывает структуру и формулу, лежащие в основе невероятных усилий HubSpot по масштабированию. Именно эти методы продвинули HubSpot в открытые объятия публичного рынка.

    Владельцы бизнеса, руководители продаж и инвесторы — все стремятся превратить свои блестящие идеи в следующий бизнес с доходом в 100 миллионов долларов. Часто самая большая проблема, с которой они сталкиваются, — это масштабирование продаж. Они жаждут плана успеха, но не могут его найти, потому что продажи традиционно считались формой искусства, а не наукой.

    Формула ускорения продаж полностью меняет эту парадигму. В современном цифровом мире, в котором каждое действие регистрируется и масса данных находится у нас под рукой, создание команды продаж больше не должно быть видом искусства.Есть процесс. Продажи могут быть предсказуемыми.


    B2B — это на самом деле P2P: как побеждать с помощью высоких технологий в мире высоких технологий

    Франк Сомма

    Выпускник Института нейролингвистического программирования, той же науки, которая катапультировала Тони Роббинса к славе, Сомма разбивает компоненты гена продаж и учит вас нюансам языка тела, голосовых интонаций, выбора слов и микровыражений, которые приводят к взаимопониманию. , доверие, симпатия и долгосрочные отношения.

    Независимо от того, являетесь ли вы опытным ветераном продаж, руководителем отдела продаж или только начинающим выпускником колледжа, вы найдете инструменты, методы и передовые методы, использующие различные коммуникативные навыки, описанные Фрэнком.

    Продажа больше не является искусством сделки. Это искусство взаимоотношений.


    Задача продавца: как ведущие продавцы преодолевают 10 препятствий для совершения сделок в сфере продаж B2B

    Томас Уильямс и Томас Сэйн

    The Seller’s Challenge — это «тактическое практическое руководство», в котором используются текущие исследования, передовой опыт и примеры из реальной жизни, чтобы помочь продавцам разработать планы действий, которые оптимизируют продуктивность и приводят к успеху.Все дело в том, что делают самые успешные продавцы — как они исследуют, планируют и осуществляют действия, которые увеличивают их шансы на выигрыш.

    Здесь вы найдете 10 из наиболее часто упоминаемых препятствий, с которыми сталкиваются продавцы, убивающие сделки, а также суровые реалии, мифы, данные, передовой опыт, подходы, меняющие правила игры, и партизанские тактики, которые повысят шансы продавца на выигрыш. бизнес.


    Освоение комплексной продажи, 2-е изд.

    Джефф Талл

    Когда ставки высоки, вам нужен способ выделиться и выиграть.Ключевым моментом здесь является профессиональное консультирование клиентов. В этой книге Thull разделяет ценностный подход, который позиционирует вас как наиболее надежное решение и устраняет внутренние барьеры клиентов на пути продвижения вперед.

    «Наш бизнес зависит от того, чтобы донести до наших клиентов новаторское мышление. Джефф Талл значительно пересмотрел стратегии продаж и маркетинга, которые явно связаны с нашей глобальной аудиторией. Прочтите его, действуйте в соответствии с ним и выведите свои результаты на исключительный уровень ». ―Свен Кронеберг, президент Международного семинара

    «Джефф Талл модернизировал традиционный процесс продаж, чтобы обеспечить предсказуемый и прибыльный рост на сегодняшнем конкурентном рынке.Дело больше не в продаже; речь идет о принятии качественных решений и создании ценности для совместной работы. Это одна из тех редких книг, которые будут иметь значение ». ―Кэрол Пуднос, исполнительный директор, отрасль здравоохранения, Dow Corning Corporation


    Развитие продаж и разведка

    Пособие по развитию продаж

    Триш Бертуцци

    Эта книга не только о росте, но и о быстром росте, стремительном росте, о том росте, который метеорологические спутники могут видеть из космоса.

    Успех любой бизнес-компании напрямую зависит от того, насколько эффективно они приобретают новый трубопровод. Ответом на стремительный рост является развитие продаж.

    Эта книга воплощает три десятилетия практического практического опыта автора Триш Бертуцци. В нем представлены шесть элементов для создания нового конвейера и ускорения роста доходов за счет внутренних продаж.


    Исходящие продажи, без лишних слов

    Рекс Биберстон и Райан Рейсер

    Эта книга представляет собой пошаговое руководство для современного специалиста по продажам, которое дает вам основу, знания и навыки, позволяющие заполнить воронку продаж высококвалифицированными возможностями.Это все практические советы — никаких шутливых историй, никаких тирад и презентаций продукта.

    На самом деле есть только два способа заполнить воронку: входящие лиды или исходящие поиски.

    Биберсон и Райзерт сосредоточены исключительно на поиске за рубежом, потому что это половина формулы, которую может контролировать отдельный торговый представитель (вот почему во многих описаниях должностей есть фраза «мы ищем охотника»).


    Фанатичные поиски

    Джеб Блаунт

    Fanatical Prospecting дает продавцам, руководителям продаж, предпринимателям и руководителям практическое, открывающее глаза руководство, в котором четко объясняется, почему и как стоит самый важный вид деятельности в продажах и развитии бизнеса ― поиск.

    Жестокий факт — причина номер один неудач в продажах — это пустая труба, а первопричина пустого трубопровода — неспособность вести постоянные поиски. Игнорируя мускулы поиска, многие в остальном компетентные продавцы и торговые организации постоянно отстают.

    Шаг за шагом Джеб Блаунт описывает свой новаторский подход к поиску, который работает для реальных людей, в реальном мире, с реальными перспективами.


    Развитие продаж: взлом кода исходящих продаж

    Кори Брей и Хилмон Сори

    Развитие продаж — одна из самых быстрорастущих профессий в США.Это быстро, часто на переднем крае технологий, и люди в этой роли имеют возможность заработать кучу денег!

    В отличие от бухгалтерского учета, медицины или права, большинство продавцов не изучают свою профессию в колледже. Вместо этого их бросают в бой без особой подготовки, контекста или поддержки, и их оставляют тонуть или плавать. Этот метод не является ни эффективным, ни эффективным для человека или компании.

    Развитие продаж написано специально для соискателей или отдельных сотрудников, которые стремятся к успеху в сфере развития продаж и не только.Это ваш личный путеводитель о том, как, почему и что нужно делать специалистам по развитию продаж. Написанная с практической и тактической точки зрения, эта книга покажет вам, как получить работу, как ее выполнять и как подготовиться к продвижению по службе. Эта книга, основанная на десятилетнем опыте обучения представителей отдела продаж в самых быстрорастущих компаниях США, поможет вам стать рок-звездой.


    Новое рукопожатие: продажи и социальные сети

    Джоан К.Кертис и Барбара Джаманко

    С более чем 400 миллионами активных пользователей только на Facebook (50 процентов из которых входят в систему в любой день), сегодняшний климат, ориентированный на социальные сети, изменил способ общения и взаимодействия людей. Это также изменило способ работы потребителей на рынке. К сожалению, в целом специалисты по продажам не спешили осваивать новую технологию.

    В Новое рукопожатие: продажи и социальные сети , Кертис и Джаманко представляют Sales 2.0, что является значительным расширением за счет продажи через традиционные методы продажи лицом к лицу или по телефону.

    Книга начинается с изучения влияния коммуникативной революции на продажи, а также истории продаж. Он содержит примеры из практики, которые оправдывают использование социальных сетей в бизнесе. В последних главах книги описывается каждая социальная сеть, объясняется, как они работают, и создается дорожная карта для стратегии продаж в социальных сетях, включая то, как дать продавцам возможность преодолеть их сопротивление изменениям.


    Самое главное

    Джон Холл

    Что общего у многих успешных компаний и лидеров? Это первые имена, которые приходят на ум, когда люди думают о своих отраслях. Как достичь такого уровня доверия, который побуждает людей думать о вас правильным образом в нужное время?

    Развивая привычки и стратегии, направленные на привлечение аудитории, создание значимых отношений и постоянное предоставление ценности изо дня в день.

    Это выигрышный подход, который использовал Джон Холл для превращения Influence & Co. в одну из «самых многообещающих компаний Америки», согласно Forbes. Здесь он покажет вам, как использовать контент, чтобы ваш бренд оставался в центре внимания тех, кто принимает решения.

    «Это говорило с моей душой, связанной с продажами, маркетингом и бизнесом», — сказала Эми Волас. В этом пошаговом руководстве вы узнаете, как использовать контент, чтобы ваш бренд оставался в центре внимания лиц, принимающих важные решения.

    Бизнес — это всегда отношения, человеческие связи. Эта книга поможет вам добиться успеха, оставаясь в центре внимания.


    Как назначить встречу с кем угодно: неиспользованные возможности продаж контактного маркетинга

    Стю Хейнеке

    Самое сложное стало просто!

    Вы умеете продавать — в конце концов, это ваша работа, — но заставить генеральных директоров и других VIP-персон перезвонить вам — непростая задача. Так что, если этого недоступного человека не так уж и невозможно достучаться?

    Номинированный в Зал славы маркетолог и карикатурист Wall Street Journal Стю Хайнеке обнаружил, что он может обойти традиционных привратников и связаться с этими неуловимыми руководителями, если мыслить нестандартно и использовать персонализированные подходы, которые он называет «контактными кампаниями».”

    Как говорит Джон Стоппер: «Я даю это своему отделу продаж, поскольку он просто описывает, что нужно делать профессиональному профессионалу. Подход эмоционального, возбужденного продавца неустойчив. Крутой, аналитический, профессиональный ».


    Комбо разведка

    Тони Дж. Хьюз

    Раскройте невероятное сочетание старых и новых стратегий продаж.

    Как добраться до труднодоступных исполнительных покупателей, которые намерены блокировать шум, с которым они сталкиваются каждый день?

    Старая тактика разведки или новая школа сами по себе не дадут ответов.

    Но Combo Prospecting будет… показывая, как объединить проверенные временем процессы продаж с передовыми стратегиями в области социальных сетей и хитроумными технологиями.

    Книга раскрывает сегодняшнее новое поколение генеральных директоров-покупателей, каналы, которые они используют, необходимую вам информацию о ценности и сочетание эффективных методов.


    Поиск потенциальных клиентов с высокой прибылью: эффективные стратегии для поиска лучших потенциальных клиентов и достижения прорывных результатов продаж

    Марк Хантер

    Поисковые системы и социальные сети, безусловно, изменили то, как сегодня строятся поисковые конвейеры для продавцов, но жизнеспособность самого конвейера — нет.Даже сегодня ключ к успеху для каждого продавца — это его потенциальные клиенты.

    Ведущие производители продолжают поиски. Все. Файл. Время.

    Тем не менее, покупатели эволюционировали, поэтому ваши поиски тоже должны измениться. В этой книге продаж Хантер развенчивает дорогостоящие мифы о разведке и устраняет путаницу в отношении того, что работает сегодня. Объединяя новые стратегии с проверенными практиками, от которых, к сожалению, многие отказались (что привело к их упадку), этот ресурс является обязательным для продавцов в любой отрасли.

    Для современного продавца поиск по-прежнему является королем. Эта книга поможет вам вернуть контроль над своим конвейером.


    Умный вызов

    Арт Собчак

    Многие утверждают, что холодные звонки мертвы, и во многих отношениях это так. «Звонки», однако, живы и здоровы, и продавцам НЕОБХОДИМО знать, как провести хороший телефонный звонок.

    Тренер по продажам и коуч Арт Собчак делится «глупыми ошибками», которые большинство продавцов произносят в первые 10 секунд своих звонков; и предлагает новые, более эффективные подходы к взаимодействию с людьми по телефону, а не по телефону.распространение информации о вас, вашей компании и вашем продукте.

    В то время как другие книги по холодным звонкам развенчивают давно укоренившиеся мифы, такие как «поиск — это игра с числами», а продавцам нужно «любить отказ», эта книга даст читателям возможность действовать, звонить потенциальным клиентам и каждый раз получать «да».


    Прогнозируемая разведка

    Мэрилу Тайлер и Джереми Донован

    Если успех вашей организации обусловлен продажами B2B, вам необходимо быть опытным старателем, чтобы успешно нацеливать, оценивать и закрывать бизнес-возможности.Это революционное руководство предлагает незамедлительно реализуемые стратегии, необходимые для создания прочной и устойчивой цепочки продаж — будь то руководитель отдела продаж или маркетинга, руководитель группы или торговый представитель.

    Он показывает вам, как нацеливать и отслеживать ваших идеальных потенциальных клиентов, оптимизировать привлечение контактов, постоянно улучшать производительность и быстро, эффективно и предсказуемо достигать поставленных целей по доходу.

    Следуя этой проверенной пошаговой схеме, вы можете превратить любую организацию B2B в высокопроизводительный механизм развития бизнеса, диверсифицировать маркетинговые каналы привлечения потенциальных клиентов, оправдать рентабельность инвестиций в маркетинг, продавать на прорывных рынках ― и получать больше доходов, чем когда-либо.


    Прогнозируемый доход

    Аарон Росс и Мэрилу Тайлер

    Известная многими как «библия» развития продаж SaaS, эта книга предлагает множество проверенных идей для управления вершиной воронки продаж.

    Росс и Тайлер раскрывают передовой опыт, созданный и используемый Salesforce.

    Это руководство остается актуальным по многим стандартам, и его необходимо прочитать всем, кто занимается формированием спроса и развитием продаж.


    В продаже.Упрощенное: The Essential Handbook for Prospecting and New Business Development

    Майк Вайнберг

    Независимо от того, сколько повторных заказов вы получаете от постоянных клиентов, источником жизненной силы вашего бизнеса является постоянный приток новых аккаунтов. Эксперт по продажам Майк Вайнберг с освежающей честностью и некоторым столь необходимым юмором исследует критические ошибки, совершаемые большинством продавцов и руководителей, и дает советы, которые помогут вам добиться противоположных результатов.

    Вы научитесь: определять стратегический список подлинных потенциальных клиентов; составить убедительную историю продаж, ориентированную на клиента; усовершенствуйте проактивный телефонный звонок, чтобы встретиться лицом к лицу с большим количеством потенциальных клиентов; использовать электронную почту, голосовую почту и социальные сети в своих интересах; построить взаимопонимание; подготовить и структурировать выигрышный звонок; прекратить представлять и начать диалог с покупателями; и выделите время в своем календаре для мероприятий по развитию бизнеса.

    По сути, речь идет о преодолении и даже предотвращении антипродажного рефлекса покупателей путем установления доверия. Этот простой для выполнения план устраняет тайну, окружающую поиск, и помогает вам начать новый бизнес.


    Подача и закрытие

    Клиент Challenger

    Брент Адамсон, Мэтью Диксон, Пэт Спеннер и Ник Томан

    Авторы Challenger Sale не почивали на лаврах после того, как опубликовали свои выводы о продавце Challenger.Они продолжили свои исследования и обнаружили, что быть претендентом недостаточно.

    Вам также необходимо бросить вызов нужным людям, особенно в сегодняшних сложных сделках с участием многих заинтересованных сторон.

    Эта книга поможет вам выявить скрытых влиятельных лиц в сложных сделках и даст вам план их вовлечения и оснащения, чтобы бросить вызов своей организации изнутри.


    НАЙДИТЕ Вопросы, которые помогут вам на связи

    Деб Калверт

    Не на все вопросы можно найти ответы.Некоторые просто раздражают перспективы.

    В этой книге представлена ​​схема, с помощью которой вы можете сформулировать значимые, актуальные и интересные вопросы, которые помогут установить взаимопонимание и получить важную информацию от клиентов.

    Книга основана на 25-летних исследованиях и наблюдениях, включая анализ более 10 000 торговых звонков.


    Наука продаж: проверенные стратегии, позволяющие сделать презентацию, повлиять на решения и заключить сделку

    Дэвид Хоффельд

    Если ваши сценарии и сценарии разочаровывают больше, чем радуют вас, то самое время пересмотреть.В этой книге описывается ряд стратегий продаж на основе данных, которые могут изменить ландшафт успеха вашей организации.

    Он также полон потрясающих анекдотов, собранных в торговом зале. Узнайте, как решения о покупке обрабатываются в сознании ваших клиентов, и откалибруйте свою книгу действий в соответствии с их поездкой. Повысьте эффективность продаж и повысьте лояльность к бренду, понимая факторы, которые влияют на ваших идеальных клиентов.


    Секреты мастера-доводчика: более простой, легкий и быстрый способ продать что угодно кому угодно, в любое время и в любом месте

    Майк Каплан

    Если вы хотите, шаг за шагом, узнать, как быстро, легко и плавно превратить кого-либо из скептически настроенного человека в счастливого покупателя, который направит вас к друзьям, семье и коллегам… тогда вы хотите прочитать эту книгу.

    По сути, продажи — это не лоскутное одеяло из глупых приемов закрытия, надоедливых тактик высокого давления или бесполезных опровержений. Настоящее умение продавать следует очень конкретным законам, имеет очень конкретные шаги и этапы и оставляет покупателя счастливым и помогает ему.

    Это честно, уважительно, поучительно, дружелюбно и сделано с большой осторожностью. Такой вид продаж привлекает не только клиентов, но и поклонников. Не случайно, это тот тип продаж, который освоили по-настоящему великие продавцы.


    Что угодно с шагом

    Орен Клафф

    По словам Клаффа, создание и презентация отличных презентаций — это не искусство. Это простая наука. Применяя последние открытия в области нейроэкономики и рассказывая о своих методах в действии, Клафф описывает, как мозг принимает решения и реагирует на сообщения.

    Обладая этой информацией, вы будете полностью контролировать каждый этап процесса подачи.

    Хороший друг и опытный продавец рекомендует этот вариант, потому что он изменил способ его взаимодействия с людьми, независимо от того, активно он продает или нет.

    S.T.R.O.N.G. Метод, описанный в этой книге, поможет вам определить препятствия на пути к продажам и даст советы по чтению тонких изменений власти во время собраний.

    Если вы хотите восстановить контроль над повесткой дня и ходом своих встреч, эту книгу продаж просто необходимо прочитать.


    Идеальное закрытие: секрет закрытия продаж — Лучшие методы продаж и методы закрытия сделки

    Джеймс Мьюир

    The Perfect Close представляет собой лучший метод закрытия продаж сегодня.Примените его сами и узнайте, как эта простая техника вместе с подлинной подлинностью создает высочайший уровень успеха и счастья.

    Это больше, чем просто книга. Это учебный курс по продажам, в котором шаг за шагом излагается, что вам нужно сделать, чтобы продвинуть свои продажи до закрытия.

    Если вы новичок в продажах, сделайте эту книгу первой, которую вы прочитаете. Он научит вас, как быть эффективным немедленно, и буквально научит вас остальным этапам вашего процесса продаж.

    Если вы опытный профессионал, ищущий способы улучшить свою работу, эта книга поможет вывести ваши навыки закрытия на совершенно новый уровень.


    Продажа C-Suite

    Николас Рид и Стивен Бистриц

    Для продавцов B2B продажи руководителю — это новая норма. Проблема в том, что топ-менеджеры предпочитают получать практические советы по продвижению игл, а не утомленные старые коммерческие предложения. В этой книге показано, как найти идеальный баланс между надежным советником и профессионалом, стремящимся к сокращению квот.

    Узнайте, как наладить отношения с ведущими корпоративными лидерами и как положительно повлиять на их решения о покупке.Откройте для себя методы продаж, предпочитаемые корпоративными лидерами, которые раскрыли сами более 500 руководителей высшего звена.


    Дифференциация продаж

    Ли Б. Зальц

    В разделе Sales Differentiation , стратег по управлению продажами, Ли Б. Зальц представляет девятнадцать простых в реализации концепций, которые помогают продавцам заключать сделки, сохраняя при этом прибыль. Эти концепции применимы к любому продавцу в любой отрасли и основаны на том, что «то, как вы продаете, а не только то, что вы продаете, отличает вас от других.”

    Стратегии представлены в виде простых для понимания историй и могут быть быстро реализованы на практике. Разделенные на два раздела, вы узнаете, что продавать и как продавать.

    Неважно, занимаетесь ли вы продажей в течение двадцати лет или новичок в продажах, инструменты, которые вы изучите в разделе «Дифференциация продаж», помогут вам победить конкурентов, построить новые прибыльные отношения и заключить сделки по желаемым ценам.


    Никогда не разделяйте разницу

    Крис Восс

    Мастер переговоров, и вы освоите продажи — и саму жизнь.

    Поднимая эмоциональный интеллект и интуицию на новый уровень, Never Split the Difference дает вам конкурентное преимущество в любом обсуждении.

    Написанная бывшим специалистом ФБР по международным переговорам о захвате заложников, эта книга поможет вам вести переговоры с высокими ставками, как если бы от этого зависела ваша жизнь. Восс разделяет 9 противоречивых принципов, которые выводят эмоциональный интеллект и интуицию на новый уровень. Используйте их, чтобы стать более убедительными во всех аспектах своей жизни.

    Майкл Кавопол говорит, что это «ОЧЕНЬ хорошо».

    Дэниел Эпископ, инженер по продажам DialSource, называет это «одним из моих фаворитов на все времена!»


    Отдел продаж

    Вовлечение продаж: как самые быстрорастущие компании мира модернизируют продажи за счет масштабной гуманизации

    Мэнни Медина, Макс Альтшулер и Марк Косоглов

    Современные покупатели, которым доступно больше информации, чем когда-либо прежде, будут взаимодействовать только с организациями, ориентированными на клиентов, с которыми они могут построить отношения.

    Взаимодействие с продажами — это практическое руководство, содержащее трансформирующие решения, передовой опыт и действенные стратегии, позволяющие продавать покупателям так, как они хотят, чтобы их продавали.

    Участие в продажах — это то, как опытные компании привлекают потенциальных покупателей и взаимодействуют с ними, чтобы установить контакт, привлечь внимание и вызвать достаточный интерес для создания и развития возможности покупки. Лучше всего то, что современное участие в продажах оказалось успешным с многочисленными компаниями с оборотом более миллиарда долларов, многие из которых представлены в этой книге продаж, которую необходимо прочитать.


    Управление продажами

    Пособие по расширению продаж

    Кори Брей и Хилмон Сори

    В The Sales Enablement Playbook ветераны продаж Кори Брэй и Хилмон Сори рассказывают о том, как создать культуру поддержки продаж в вашей организации.

    Эта книга представляет собой серию отдельных глав с концепциями и тактиками, которые вы можете немедленно применить, независимо от размера компании или отрасли.Независимо от того, являетесь ли вы руководителем отдела продаж, специалистом по продажам или не связанным с продажами руководителем, ищущим способы повлиять на рост, The Sales Enablement Playbook поможет вам определить свою роль в процветающей экосистеме поддержки


    Мастерство подготовки

    Элай Коэн

    Когда расширение продаж воспринимается как общекорпоративная инициатива и спонсируется руководством вплоть до генерального директора, происходит организационная магия. Команды выравниваются. Бизнес-результаты ускоряются.Культура трансформируется.

    В Enablement Mastery Коэн дает вам проверенный, простой и эффективный метод согласования людей, процессов и приоритетов с соответствующим обучением, коучингом и коммуникациями.

    Эта книга покажет вам, как повысить ценность организации и увеличить доходы, позволяя вашим сотрудникам и партнерам быть лучшими, какими они могут быть. Эта книга, предназначенная для профессионалов в области продаж, учит руководящие группы, как развернуть карту процесса поддержки, чтобы согласовать команды выхода на рынок, создать культуру обучения и сделать общение актуальным, чтобы вы могли повысить вовлеченность клиентов и добиться высоких результатов в бизнесе. .


    Обучение продавцов чемпионам по продажам

    Кейт Розен

    Изучение базовых навыков продаж и накопление знаний о продуктах имеют большое значение. Но их редко бывает достаточно, чтобы сдвинуть вас с мертвой точки.

    Обучение помогает, но если вы действительно хотите, чтобы отдел продаж всегда был в курсе дел, вам поможет регулярное наставничество.

    В этой книге показано, как создать в вашей организации культуру активного коучинга, чтобы ваша команда всегда привносила правильную тактику и подход к каждому мероприятию, в котором они участвуют.


    Управление и операции

    Руководство по выживанию для менеджера по продажам: уроки первых линий продаж

    Дэвид Брок

    Менеджерам по продажам на переднем крае приходится делать все — часто даже без всяких указаний. В дополнение к тому, что ваша работа делает ваши цифры, ваша работа требует от вас коучинга, создания команды, набора и найма, обзоров производительности, использования инструментов и процессов, анализа показателей и многого другого.

    Все это и цифры! Руководство по выживанию для менеджера по продажам решает каждую из этих и многих других проблем четко, честно и подробно.

    Здесь вы найдете понимание, мудрость и практические советы, как справиться с широким спектром задач и обязанностей, с которыми вы столкнетесь как менеджер по продажам. Если вы менеджер по продажам или хотите им стать, эта книга покажет вам, как выжить — и добиться успеха. А если вы хотите стать отличным менеджером по продажам, эта книга поделится секретами, инструментами и лучшими практиками, которые помогут вам подняться на вершину — и даже дальше.


    Лучшая машина продаж

    Чет Холмс

    Чет Холмс помогает своим клиентам превзойти конкурентов и их собственные ожидания.И его совет начинается с одной простой концепции: сосредоточьтесь! Вместо того, чтобы пытаться освоить четыре тысячи стратегий для улучшения вашего бизнеса, сосредоточьтесь на нескольких основных областях навыков, которые имеют большое значение.

    Ultimate Sales Machine показывает вам, как настроить и улучшить практически каждую часть вашего бизнеса, потратив всего час в неделю на каждую область воздействия, которую вы хотите улучшить: продажи, маркетинг, управление и многое другое.

    Имейте в виду, эта книга получила восторженные отзывы от опытных специалистов по продажам.Если вы еще не читали это, вероятно, вам стоит.

    «Я прочитал эту книгу добрых 20 раз и ссылался на нее на протяжении всей своей карьеры руководителя отдела продаж. Он предлагает программу из 12 частей, используемую только крупными торговыми организациями, и требует «упорной дисциплины и решимости» для работы ». —Ральф Барси

    «Это, безусловно, лучшая книга по продажам, которую я когда-либо читал, и я прочитал сотни. Как человек, который управляет [более] пятнадцатью компаниями и насчитывает более шестисот человек, я могу честно сказать, что это книга, на которую я буду ссылаться в ближайшие десятилетия. —А. Харрисон Барнс, генеральный директор, Juriscape


    5 дисфункций команды: басня о лидерстве

    Пэта Ленсиони

    Если вы являетесь частью испытывающей трудности компании или команды, это, вероятно, связано с одним или несколькими из этих дисфункций: отсутствием доверия, страхом конфликта, отсутствием обязательств, уклонением от ответственности или невниманием к результатам.

    В Пять дисфункций команды , Ленсиони сплетает басню о лидерстве, которая одновременно увлекательна и поучительна — вечное напоминание о том, что лидерство требует столько же смелости, сколько и проницательности.Он также раскрывает пять дисфункций, которые лежат в основе того, почему команды, даже самые лучшие, часто борются.

    Это мощное, но обманчиво простое сообщение для всех, кто стремится быть выдающимся руководителем команды.


    Чертежи для организации продаж SaaS

    Фернандо Писарро и Жакко Ван Дер Коой

    В силу своей природы SaaS-компании живут и умирают за счет роста доходов. И как только сервис будет готов, появится очень маленькое окно для масштабирования.Отсутствие этого окна — разница между огромным успехом и посредственностью.

    При таких высоких ставках крайне важно создать команду продаж и процессы, которые будут масштабироваться. Тем не менее, большинство компаний, находящихся на ранней стадии, строят свои команды по продажам, не покладая рук. В этой книге собраны годы авторов, которые создавали высокопроизводительные команды SaaS, в набор очень подробных инструкций, которые позволят руководителям продаж разрабатывать, внедрять и выполнять комплексные планы продаж.


    От невозможного к неизбежному

    Аарон Росс и Джейсон Лемкин

    Почему вы изо всех сил пытаетесь развивать свой бизнес, когда кажется, что все остальные стремятся к достижению своих целей? Если бы вам нужно было утроить выручку в течение следующих трех лет, вы бы точно знали, как это сделать?

    Удвоение размера вашего бизнеса, его утроение или даже рост в десять раз — это не волшебство.Дело не в привилегиях, удаче или усердной работе. Существует шаблон, которому следуют самые быстрорастущие компании мира, чтобы добиться и поддерживать гораздо более быстрый рост.

    Эта книга покажет вам, как преодолеть плато и выйти из стремительно падающих американских горок доходов, ответив на три вопроса о росте доходов в десятки раз.


    Право на найм, более высокая прибыль: Руководство для руководителей по созданию группы продаж мирового класса

    Ли Б.Зальц

    Hire Right, Higher Profits учит руководителей, как определять, какой тип инвестиций требуется, оценивать кандидатов на вложения доходов и получать быструю и высокую окупаемость инвестиций, сделанных в их новых продавцов.

    Книга представляет собой пошаговое практическое руководство, в котором вы узнаете, как реализовать концепцию вложения доходов, оказывая влияние как на прибыль, так и на прибыль. Это увлекательное, познавательное чтение, полное рассказов.

    Методология, представленная в Право на найм, более высокая прибыль , может быть реализована в любой компании, в любой отрасли, любого размера.Имейте в виду, что эта книга основана не на научных исследованиях, а на реальных, проверенных на практике методиках управления продажами, которые Ли Зальц разработал и использовал на протяжении более двадцати лет как со своими отделами продаж, так и с клиентами.

    Независимо от того, являетесь ли вы опытным руководителем или новым менеджером по продажам, в этой книге есть все необходимое для создания отдела продаж мирового класса.


    Радикальная откровенность: будьте крутым боссом, не теряя человечности

    Ким Скотт

    Идея проста: вам не нужно выбирать между тупицей и придурком.Используя радикальную откровенность — избегая опасностей отвратительной агрессии, манипулятивной неискренности и губительной эмпатии — вы можете быть добрыми и ясными одновременно.

    Радикальная искренность — это личная забота и прямые вызовы, вымогательство критики для улучшения вашего лидерства, а также руководство, которое помогает расти другим. Он сосредоточен на похвале, но не уклоняется от критики — чтобы помочь вам полюбить свою работу и людей, с которыми вы работаете.

    Радикально откровенные отношения с членами команды позволяют начальникам выполнять свои три основные обязанности:

    • Создайте культуру милосердной искренности
    • Создайте сплоченную команду
    • Совместное достижение результатов

    Обязательная литература для наиболее успешных организаций. Radical Candor поднял планку для практики управления во всем мире.


    Революция продаж: процветание в новом мире искусственного интеллекта

    DJ Себастьян

    Каким бы увлекательным ни был искусственный интеллект и насколько он помогает вам выполнять вашу работу, он немного нервирует.

    Вы обеспокоены приближающейся угрозой со стороны искусственного интеллекта (ИИ), которая подорвет профессию продавца? Готовы ли вы узнать, как справиться с угрозой автоматизации, вызванной передовыми технологиями?

    В этой проницательной и действенной книге ди-джей Себастьян предупреждает о грядущей революции в продажах, а затем описывает проверенные стратегии и подходы, которые профессионалы в области продаж между предприятиями могут быстро применить, чтобы помочь им преуспеть в этом новом мире.


    Победа с данными: трансформируйте свою культуру, расширяйте возможности своих людей и формируйте будущее

    Томаш Тунгуз и Франк Бьен

    Когда ваши основы слабы, все, что вы строите, обязательно рухнет.

    Data основывает вашу работу на реальных условиях и позволяет добиться оптимальной, но устойчивой рентабельности.

    В этой книге рассказывается о влиянии больших данных на мир бизнеса, которое меняет правила игры, и о том, как можно использовать океан рыночных данных и данных о производительности для создания стратегий, которые действительно находят отклик у клиентов и приводят к росту доходов.


    Управление продажами. Упрощенно: чистая правда о получении исключительных результатов от вашего отдела продаж

    Майк Вайнберг

    Автор Майк Вайнберг имеет большой опыт работы консультантом по управлению продажами. Часто его вызывают в компанию, чтобы выяснить, почему представители предпринимают правильные действия, следят за процессом, соблюдают квоту. И часто он обнаруживает, что ответ кроется в действиях, которые менеджмент и руководство предпринимают (или не предпринимают).

    В этой книге продаж Вайнберг обобщает многолетний опыт, создавая не-B.S. анализирует наиболее распространенные проблемы с лидерами продаж и предлагает удивительно простые решения.

    В Управление продаж. Упрощенное . Вайнберг говорит об этом прямо, указывая на проблемы, с которыми сталкиваются сотрудники отдела продаж, и на дорогостоящие ошибки, которые совершают даже самые благонамеренные менеджеры по продажам, и показывает вам, как преобразовать вашу организацию.

    Узнайте, как реализовать простую структуру для лидерства в продажах, развивать здоровую, высокоэффективную культуру продаж, проводить продуктивные встречи, назначать правильных людей на правильные роли, удерживать ведущих производителей и устранять отстающих, нацеливать продавцов на правильные цели и гораздо более.

    Эта книга по продажам, сочетающая в себе резкие практические советы и забавные истории с мест, предоставляет инструменты, необходимые для достижения успеха в качестве менеджера по продажам. Решение начинается с вас!


    Джек: Прямо из кишки

    Джек Уэлч и Джон А. Бирн

    Джек Уэлч — мастер делового лидерства. Превыше всего руководствуясь культурой, он превратил GE в «самую ценную компанию в мире».

    В этой увлекательной автобиографии Уэлч отправляет нас в трудный путь, который был его замечательной жизнью.От его рабочего детства до раннего детства в G.E. Пластмасса для его жизни на вершине самой успешной компании в мире, Велч рассказывает свою глубоко личную историю с его хорошо известным пламенем и откровенностью.

    Несмотря на то, что в нем рассказывается о сделках на миллиард долларов и корпоративных противостояниях с высокими ставками, Джек — это, в конечном счете, история о людях — от человека, который построил свою карьеру на том, чтобы требовать от других и от самого себя только самого лучшего.

    Прочтите это, чтобы узнать, что нужно для настоящего успеха, независимо от трудностей.


    Навыки продаж

    Блестящие продажи: что знают, делают и говорят лучшие продавцы

    Том Бёрд и Джереми Касселл

    Зачем соглашаться на меньшее, если можно доставить блеск?

    Этой книге может быть уже десять лет, но ее отмеченные наградами идеи по-прежнему актуальны на переднем крае продаж.

    Опираясь на обширный опыт авторов в качестве востребованных тренеров по продажам и инструкторов по производительности, в книге подробно описаны действенные тактики и методы взаимодействия, которые значительно улучшат ваши результаты.

    Независимо от того, новичок вы в продажах или готовы перейти на следующий уровень, Brilliant Selling покажет вам, как мгновенно повысить эффективность вашей работы и каждый раз превзойти план продаж.

    Содержит практические советы и рекомендации от профессионалов по продажам, которые знают, что работает, а что нет. Вы откроете для себя коммерческие секреты, чтобы гарантировать свой успех. Вы не только изучите все ключевые навыки, но и узнаете, как использовать свою индивидуальность, чтобы усовершенствовать свою технику и понять потребности клиентов, чтобы всегда быть на шаг впереди.


    Продажи EQ

    Джеб Блаунт

    Technology дает покупателям больше информации, больше возможностей выбора и больший контроль над процессом продаж, чем когда-либо прежде. В таком случае вам необходимо использовать новую психологию продаж — Sales EQ — чтобы эффективно влиять на решения о покупке.

    В этой книге продаж Blount дает вам идеи, инструменты и основы для достижения сверхвысокой производительности и прибыли в любом процессе продаж, отрасли или сложности сделки.

    EQ продаж начинается там, где заканчиваются Challenger Sale , Strategic Selling и Spin Selling . Он устраняет разрыв человеческих взаимоотношений в современном процессе продаж в то время, когда торговые организации терпят неудачу, потому что многих продавцов никогда не обучали человеческим навыкам, необходимым для эффективного взаимодействия с покупателями на эмоциональном уровне.

    Блаунт приводит убедительные аргументы в пользу того, что эмоциональный интеллект, связанный с продажами (Sales EQ), более важен для успеха, чем образование, опыт, осведомленность в отрасли, знание продукта, навыки или чистый IQ; а специалисты по продажам, инвестирующие в развитие и улучшение Sales EQ, получают решающее конкурентное преимущество на гиперконкурентном глобальном рынке.


    Как стать отличным продавцом… К утру понедельника!

    Краткое руководство по всем основам продаж: почему задавание открытых вопросов — это такая эффективная стратегия, важность энтузиазма и преимуществ, как запланировать последующие звонки / встречи, чтобы вы могли контролировать свои продажи, как чтобы знать, когда прекратить продажи и начать закрывать продажу.


    Вперед Нет! Да, это пункт назначения, а нет — как добраться

    «НЕТ» мне никогда не повредит! Вот урок, который собирается усвоить 28-летний продавец копировальных аппаратов Эрик Джеймс Браттон.И он собирается научиться этому у самого неожиданного из наставников — у себя! Представьте, что вы ложитесь спать однажды ночью, а на следующее утро просыпаетесь в чужом доме, не зная, как вы туда попали. Только этот дом не принадлежит никому — он принадлежит вам … чрезвычайно успешной будущей версией человека, которым вы можете однажды стать, если вы готовы начать делать одну простую вещь.


    Миф о мотивации: насколько успешные на самом деле стремятся к победе

    Джефф Хейден

    На спаде продаж? Не ждите мотивации.Действуйте, пока не произойдет что-то, что вдохновит вас продолжить.

    Эта нелогичная книга противоречит общепринятым советам многих экспертов по самопомощи. Мотивация — это не секретный соус, который вам нужен, чтобы начать проект или добиться больших результатов. Это результат запуска проекта или первого шага к победе в игре.

    Метод, а не магия, делает успех достижимым.


    Что именно сказать: волшебные слова для влияния и воздействия

    Фил М.Джонс

    Давайте посмотрим правде в глаза, успех или неудача почти каждого человеческого взаимодействия зависит от способности выбрать точные правильные слова в точное время.

    Тяжелая работа, талант и идеальное время — все могут иметь большое влияние на ваш успех, но без умения направлять беседу и создавать приятный результат так много усилий тратится впустую.

    Если вы когда-либо теряли словечко или уходили от разговора без желаемого результата, то мудрость, содержащаяся в этой книге, дает вам как принципы, так и точные примеры, которые позволят вам укрепить уверенность в разговоре.


    Продажа с EASE

    Крис Мюррей и Джеб Блаунт

    В каждой бизнес-операции, выполняемой всеми успешными продавцами, есть 4 отдельных шага, и именно понимание и выполнение этих 4 шагов отделяют элиту от остальной группы.

    Почему нам так трудно вспомнить более одного или двух случаев, когда мы чувствовали, что продавец, который с нами обращался с нами, относился исключительно к нам?

    Неужели большинство продавцов знали четыре шага, но предпочли не использовать их? Или, может быть, здравый смысл (продажный) не так распространен, как многие люди любят притворяться.

    Если вы хотите подлинных продаж и успеха в бизнесе, которые (в качестве дополнительного бонуса) приводят к довольным клиентам, которые с радостью порекомендуют вас, а затем вернутся за новыми товарами, то вам действительно нужно прочитать эту книгу.


    Победите ботов: как ваша человечность может обеспечить будущее вашей карьеры в сфере продаж технических технологий

    Анита Нильсен

    Продавцу для победы нужны уверенность и страсть. Но по мере того, как покупатели и роботы продолжают набирать силу, легко чувствовать себя подавленным в мире, где покупатели, похоже, больше не нуждаются в вас.По мере того, как сделки срываются, а комиссионные сокращаются, вы чувствуете, как начинает погружаться в отчаяние. Удар за ударом, вы задаетесь вопросом:

    Я потеряю любимую карьеру — роботу?

    Анита Нильсен показывает вам, как встать с мата и выйти из него, раскачиваясь. Вам не нужна другая непрактичная система или фреймворк, которые может легко скопировать любой другой специалист по продажам. Все, что вам нужно, чтобы вернуть себе уверенность и выиграть в этом новом ландшафте продаж, уже находится в вас, ожидая своего открытия.Анита дает вам ключи: серию окопных историй, важных вопросов и мыслительный процесс, который показывает вам, как использовать силу персонализированной ценности, чтобы выделиться и побеждать лучше, больше и больше. Beat the Bots помогает гарантировать, что клиенты не захотят покупать ни у кого, ни у чего еще — даже у ботов.

    Эта книга, названная одним из лучших книг по продажам всех времен по версии Book Authority, является обязательной к прочтению специалистами по продажам и руководителями продаж, которые готовы последовательно добиваться своих целей роста.


    Продажа VITO

    Энтони Паринелло

    Никогда еще не существовало книги продаж, которая дала бы вам индивидуальную личную помощь, чтобы поднять вашу карьеру продавца и ваш личный доход до уровня, который удивит вас и шокирует вашего менеджера по продажам!

    Из этой книги по продажам вы узнаете, как перестать тратить время зря, уменьшить количество отказов и безумно усердно работать над небольшими продажами. С другой стороны, вы узнаете, как увеличить продажи до 65%, сократить цикл продаж вдвое и получить на 120% больше дополнительных услуг от существующих клиентов.

    С помощью Parinello вы получаете от VITO к VITO рефералов, которые стоят чистого золота. И вы получите доход, которого действительно заслуживаете


    Продать Is Human

    Дэниел Х. Пинк

    Каждый девятый американец работает в сфере продаж. Но знаете что? Так что сделайте остальные восемь. Если вы человек, вы проводите дни, пытаясь переместить других.

    To Sell Is Human предлагает свежий взгляд на искусство и науку продаж. Он раскрывает новую азбуку взаимодействия с другими (это больше не «всегда закрывать»), объясняет, почему экстраверты не становятся лучшими продавцами, и показывает, как дать людям «отстранение» от их действий может иметь большее значение, чем реальное изменение. их умы.

    Попутно Пинк описывает шесть преемников презентации в лифте, три правила понимания точки зрения других, пять рамок, которые могут сделать ваше сообщение более ясным и убедительным, и многое другое. В результате получилась проницательная и практичная книга, которая изменит ваше видение мира и изменит то, что вы делаете на работе, дома и на отдыхе.


    Край интроверта: как тихий и застенчивый может превзойти любого

    Мэтью Поллард и Дерек Льюис

    Продавец-интроверт? Нет, это не оксюморон! Все дело в том, чтобы научиться использовать свои природные сильные стороны.

    Что делает The Introvert’s Edge настолько мощным и практичным, так это то, что он объясняет, как интроверт может чувствовать себя так же комфортно и искренне в мире продаж, как и экстраверт, — не меняя, кто они есть!

    На этих страницах интроверт может узнать, как обрести естественную уверенность, подготовиться к любой ситуации, избежать возражений, которые в противном случае вызвали бы его дискомфорт, попросить о продаже (не спрашивая), получить прибыль от процесса, который не зависит от личности, и просто наслаждайтесь продажами!


    Эмоциональный интеллект для успеха продаж: общайтесь с клиентами и получайте результаты

    Коллин Стэнли

    Мало что предсказывает ваши шансы на успех лучше, чем ваша эмоциональная реакция на невзгоды.

    Эта книга, одобренная и представленная светилом продаж Джилл Конрат, исследует глубинную связь между эмоциональным интеллектом и эффективностью продаж.

    Из курса «Эмоциональный интеллект для успеха продаж» вы узнаете, как усилить контроль над импульсами, чтобы лучше задавать вопросы и слушать, какие навыки эмоционального интеллекта связаны с симпатией и доверием, как сочувствие ведет к более широким переговорам о продажах и более эффективным решениям, как эмоциональный интеллект может улучшить поисковые запросы, какие навыки EI наиболее распространены среди ведущих продавцов, и многое другое.

    Клиенты могут получить информацию о продуктах и ​​сравнение цен в Интернете. Настоящая разница между вами и ботом — это ваша способность ловко решать проблемы и строить отношения. От развития бизнеса до заключения сделки эмоциональный интеллект будет определять вашу производительность — и ваш успех.


    Сложные разговоры

    Дуглас Стоун и Брюс Паттон

    Это неизбежно. Вам предстоит непростой разговор — с руководителями высшего звена, с торговыми представителями, с потенциальными и покупателями.Конечно, большинство из нас хочет предотвратить эти разговоры или вообще их избежать.

    Однако, когда вы сосредоточены на продуктивном решении проблемы, а не на эмоциях или «победе» в споре, вы можете спокойно выйти со своим «оппонентом» на путь вперед. В этой книге описаны лучшие, самые профессиональные, тактичные и уважительные способы ведения сложных разговоров.


    Активное слушание 2.0: преодоление тупиков и возражений, задав правильные вопросы в нужное время

    Стив Транг

    На протяжении большей части двадцатого века продавцы были хранителями данных.Чтобы потенциальный клиент мог больше узнать о продукте, он должен был обратиться к компании, а затем продавец обратился к потенциальному клиенту.

    В наше время перспективные люди более образованы, чем когда-либо. Они могут узнать о вашем продукте и отрасли на 90% или больше еще до того, как им придется поговорить с продавцом.

    Лучший способ преодолеть это препятствие — научиться слушать лучше, чем когда-либо прежде. Ваша цель как продавца — точно выяснить, чего хочет или в чем нуждается потенциальный клиент, и дать ему именно это.Вы не сможете этого сделать, если вам не на слух.


    Первые 90 дней

    Майкл Уоткинс

    Эта книга представляет собой дорожную карту для лидеров, начинающих свою деятельность в новой организации. Время имеет решающее значение в первые 90 дней, и чем быстрее вы достигнете «точки безубыточности», когда вы станете источником ценности, а не потребителем, тем лучше.

    Watkins предоставляет сценарии из реальной жизни, несколько потенциальных подходов и различные типы диалога, чтобы помочь вам предвидеть любую ситуацию в вашей новой среде и подготовиться к ней.


    Ditch the Pitch: The Art of Improvised Persuicing

    Стив Ястров

    Никто не хочет слышать коммерческие предложения. Всегда. Так почему мы до сих пор на них полагаемся? Пришло время отказаться от большей части того, что нас учили о питчингах.

    Организованный на шесть привычек, каждая из которых состоит из трех практик, необходимых для овладения, Ditch the Pitch разработан, чтобы научить, как вести свежие, спонтанные и убедительные разговоры.Эти новые навыки покажут вам, как идентифицировать детали, которые делают каждого клиента уникальным, и впоследствии вести беседу, которая фокусируется на правильном сообщении для нужного клиента в нужное время.

    На протяжении всей книги автор цитирует известных комиков-импровизаторов и музыкантов. Он переводит техники, которые используют эти художники при импровизации, чтобы создавать убедительные ситуации с клиентами. Все они разработаны, чтобы помочь вам овладеть искусством оперативного, увлекательного и эффективного взаимодействия с клиентами.Откажитесь от заранее написанных сценариев и воспользуйтесь рекомендациями Yastrow, позволяющими без труда инициировать спонтанные разговоры, которые убеждают клиентов сказать «да».


    Другие ценные навыки и знания

    Предсказуемо иррациональное, переработанное и расширенное издание: Скрытые силы, определяющие наши решения

    Дэн Ариэли

    Люди непредсказуемы. Или они? Что люди склонны ценить больше в определенных ситуациях? Что заставляет их так же принимать решения о покупке?

    В этой книге исследуются парадоксы человеческого поведения и удивительные связи между экономикой и эмоциями, что может помочь вам лучше привлекать потенциальных клиентов и клиентов.

    Знание того, что думают или чувствуют ваши клиенты, приближает вас к продаже.


    Как заводить друзей и оказывать влияние на людей

    Дейл Карнеги

    Вы знаете, что смотрите на одну из лучших когда-либо написанных книг по продажам, если она была написана почти 100 лет назад, но уроки все еще применимы к сегодняшнему миру. Дейл Карнеги написал эту книгу в 1936 году, и все это правда. Мир стал бы лучше, если бы все читали и жили по этой книге.

    «По-настоящему проявляйте интерес к другим людям», «начинайте дружелюбно» и «хвалите каждое улучшение» — вот лишь некоторые из учений Карнеги. Если ты изменишься, все изменится для тебя. Чтение этой книги — ваш первый шаг.


    Влияние

    Роберт Чалдини

    Хотите знать, почему люди чувствуют себя обязанными сказать «да»? В этой книге есть ответы.

    Написанный в повествовательном стиле в сочетании с научными исследованиями, Чалдини сочетает в себе данные экспериментальной работы с методами и стратегиями, которые он собрал, работая продавцом, сборщиком средств, рекламодателем и на других должностях в организациях, которые обычно используют тактику соответствия, чтобы заставить нас сказать «да.”

    Широко используемый на занятиях, а также продаваемый людям, успешно работающим в деловом мире, долгожданная версия Influence напоминает читателю о силе убеждения.

    Чалдини разделяет техники соответствия на шесть категорий, основанных на психологических принципах, которые определяют поведение человека: взаимность, последовательность, социальное доказательство, симпатия, авторитет и дефицит.


    7 навыков высокоэффективных людей

    Стивен Кови

    Я посетил конференцию по лидерству в начале 2000-х, и д-р.Кови был основным докладчиком. Он заставил нас встать, закрыть глаза и указать туда, где, как мы думали, был север. Затем он попросил всех продолжать показывать пальцем, пока они не закрывают глаза. Все указывали в разные стороны.

    Чтобы повлиять на организацию любого размера, чтобы она двигалась в одном направлении, каждый должен развить фундаментальные привычки — например, сначала стремиться понять, прежде чем вас поймут. Эта книга — шедевр в том, как добиться максимальной эффективности во всем, что вы делаете.


    Просветите: зажигайте перемены речами, рассказами, церемониями и символами

    Нэнси Дуарте и Патти Санчес

    Как лидер, вы обладаете одинаковым потенциалом не только предвосхищать будущее и изобретать творческие инициативы, но и вдохновлять окружающих на поддержку и реализацию вашего видения.

    В Illuminate Дуарте и Санчес снабжают вас теми же инструментами коммуникации, что и великие лидеры, такие как Джобс, Говард Шульц и доктор.Мартин Лютер Кинг-младший перемещал людей. Затем они излагают план, который поможет вам провести людей через пять этапов трансформации, используя речи, истории, церемонии и символы.


    Внутренний край

    Джоэл К. Джей

    Не совсем книга по продажам, это все же необходимое чтение для всех, кто занимает руководящие или влиятельные должности. Написанный руководящим коучем и директором Института исследований лидерства, он включает те же упражнения и рабочие листы, которые она использует с руководителями высокого уровня, которые хотят повысить свои лидерские навыки.

    В The Inner Edge доктор Джей предлагает индивидуальный коучинг, чтобы помочь лидерам преодолевать трудности, использовать возможности и максимально использовать свои таланты, команды и время. Яркими примерами, беседами с опытными лидерами, проницательными взглядами на лидерство и наводящими на размышления вопросами и упражнениями Джей показывает читателям, что лидерство — это не просто ярлык, а образ жизни.

    Обретение преимуществ, ясность, сосредоточение и принятие мер, расширение знаний — при обучении Джея эти и другие принципы становятся конкретными достижимыми активами для жизни и лидерства.Результат — важный ресурс, помогающий лидерам добиваться результатов для своих организаций, используя и обогащая их собственную уникальную идентичность.


    Мыслить быстро и медленно

    Даниэль Канеман

    Чтобы добиться успеха в продажах, вам нужно понимать две системы мышления, которые формируют суждения и решения людей.

    В этой книге Даниэль Канеман, известный психолог и лауреат Нобелевской премии по экономике, глубоко погружается в эти системы.

    Влияние самоуверенности на корпоративные стратегии, трудности предсказания того, что сделает нас счастливыми в будущем, глубокое влияние когнитивных предубеждений на все, от игры на фондовом рынке до планирования нашего следующего отпуска — все это можно понять, только зная как эти две системы формируют наши суждения и решения.

    В этом оживленном разговоре о том, как мы думаем, Канеман показывает, где мы можем и не можем доверять своей интуиции и как мы можем воспользоваться преимуществами медленного мышления.Он предлагает практические и поучительные идеи о том, как мы принимаем решения как в нашем бизнесе, так и в нашей личной жизни, и как мы можем использовать различные методы для защиты от умственных сбоев, которые часто приводят к проблемам.


    Укради как художник: 10 вещей, которые тебе никто не говорил о творчестве

    Остин Клеон

    Вам не нужно быть гением, вам просто нужно быть самим собой. Это послание Остина Клеона, молодого писателя и художника, который знает, что творчество везде, творчество доступно каждому.

    Манифест для цифровой эпохи, Steal Like a Artist — это руководство, позитивное послание которого, графический вид и иллюстрации, упражнения и примеры позволят читателям напрямую познакомиться с их художественной стороной.


    Книга решений: пятьдесят моделей стратегического мышления

    Микаэль Крогерус и Роман Чеппелер

    The Decision Book объединяет в одном томе пятьдесят лучших моделей принятия решений, используемых на курсах MBA и в других местах, которые помогут вам решать эти важные вопросы — от хорошо известных (матрица Эйзенхауэра для управления временем) до менее знакомых, но столь же полезных. (модель Swiss Cheese).

    Он даже покажет вам, как запомнить все, что вы выучите к концу. Стильная и компактная, эта маленькая черная книга — мощный актив.

    Если вам нужно подготовить презентацию, оценить чью-то бизнес-идею или лучше узнать себя, это уникальное руководство поможет вам упростить любую проблему и предпринять шаги к правильному решению.


    Инновации для людей: Справочник по методам проектирования, ориентированного на человека

    Институт LUMA

    Инновации — это экономический императив, который требует от большего числа людей более частого внедрения инноваций.Это руководство помогает людям в различных сферах деятельности стать более инновационными. В нем содержатся конкретные рекомендации по привнесению в мир новых и непреходящих ценностей.

    Ключевым ингредиентом успешных инноваций является повседневная практика дизайна, ориентированного на человека: дисциплина разработки решений для обслуживания людей. Каждая история хорошей инновации — будь то новый продукт, новая услуга, новая бизнес-модель или новая форма управления — начинается и заканчивается людьми. Он начинается с тщательного распознавания человеческих потребностей и заканчивается решениями, которые соответствуют или превосходят личные ожидания.

    Это руководство — ваш важнейший ресурс для инноваций. Это компактный справочник, описывающий тридцать шесть методов дизайна, ориентированного на человека.


    Мыслитель

    Михалко Михаил

    Найдите два решения для каждой проблемы, с которой вы столкнетесь. Это заставит вас думать и действовать как лидер. И вы удивитесь, как часто вы можете решать проблемы самостоятельно.

    Эта книга наполнена упражнениями на творческое мышление, называемыми игрушками для размышлений, которые помогают пробудить ответы уже внутри вас.Каждая глава предваряется глубокой цитатой стратега и философа Сунь Цзы.

    Даже если вы решите не читать упражнения, у вас будет книга убийственных цитат Сун-Цзы.


    Деньги: Мастер игры

    Тони Роббинс

    Предполагая, что ваша карьера в сфере продаж потерпит неудачу, вы заработаете много денег. Вам лучше научиться управлять им, иначе он исчезнет.

    Однажды было сказано: «Если вы возьмете все деньги в мире, разделите их поровну между всеми, то вскоре все они вернутся в одни и те же карманы.”

    Тони Роббинс описывает 7 простых шагов к финансовой свободе и берет интервью у мировых хозяев денег, чтобы вы могли сами смоделировать их успех.


    Справочник по Sketchnote: иллюстрированное руководство по созданию визуальных заметок

    Майк Роде

    Этот великолепный, полностью иллюстрированный справочник рассказывает историю зарисовок — почему и как вы можете использовать их, чтобы наглядно фиксировать свои мысли, более четко запоминать ключевую информацию и делиться тем, что вы сняли, с другими.

    Автор Майк Роде показывает вам, как включить техники набросков в процесс создания заметок — независимо от ваших художественных способностей — чтобы помочь вам лучше обрабатывать информацию, которую вы слышите и видите через рисунок, и действительно получать удовольствие от заметок.


    Удар, удар, удар, правый крюк

    Гари Вайнерчук

    Хотя это может быть одна и та же история, вам нужно будет рассказать ее группе руководителей по-другому, а не группе ваших друзей.И в обоих случаях нужно давать, давать, давать, а затем просить.

    Вайнерчук очень подробно объясняет, как это сделать в Интернете, включая методы рассказа вашей истории на всех основных платформах социальных сетей. Он показывает, что, хотя общение по-прежнему является ключевым фактором, контекст имеет большее значение, чем когда-либо.

    Речь идет не только о разработке высококачественного контента, но и о разработке высококачественного контента, идеально адаптированного для конкретных платформ социальных сетей и мобильных устройств — контента, специально созданного для Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter и Tumblr.


    Экстремальное владение: как морские котики США возглавляют и побеждают

    Джоко Виллинк и Лейф Бабин

    Если вы думаете, что продажи — это тяжелая битва, то для победы вам нужна правильная тактика и стратегическое мышление. И к кому еще вы должны обратиться, кроме двух высокопоставленных офицеров ВМС, один из которых (Джоко Виллинк) считается «одним из самых страшных людей, которых только можно вообразить».

    Пройдя одни из самых опасных, но замечательно успешных миссий в Азии, на Ближнем Востоке, в Африке и Европе, Джоко Виллинк и Лейф Бабин обобщили то, что они узнали об эффективном руководстве в бою, и применили его суть для высокопроизводительных команд. , организации и предприятия.

    Этот бестселлер №1 New York Times — именно та книга, которая вам нужна, чтобы прояснить вашу цель и предпринять правильные действия для победы. Возможно, это лучшая книга для продавцов, которая не только о продажах.


    Деревянный на Лидерство

    Джон Вуден

    Если каждый игрок в команде играет в меру своих возможностей, команде не нужно будет смотреть на табло или говорить о победе.

    Покойный баскетбольный тренер Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Джон Вуден вдохновил свою команду на победу в 10 национальных титулах NCAA за 12 лет.Наследие тренера Вудена было построено на его пирамиде успеха, которую он объясняет очень подробно.

    Говоря о деталях, тренер Вуден однажды сказал: «Очень важны мелкие детали. Из мелочей происходят большие дела ».


    Производительность

    Казнь: дисциплина доведения дела до конца

    Рам Чаран и Ларри Боссиди

    В названии упоминается «дисциплина в достижении цели». Уже одно это должно вдохновить вас на чтение этой книги.

    Рам Чаран — легенда бизнеса, он консультировал величайших генеральных директоров всех времен, а Ларри Боссиди руководил невероятно успешными компаниями, такими как Honeywell и GE.

    Execution — это дисциплина, которая должна быть ключевым компонентом организации, но также должна быть в вашем ядре . То, что люди говорят, что они будут делать, и то, что они делают на самом деле, часто являются двумя разными вещами. Просто сделай это!


    Больше продаж, меньше времени: удивительно простые стратегии для сегодняшних сумасшедших продавцов

    Джилл Конрат

    Большинство продавцов пропускают квоты, потому что у них гораздо меньше времени на встречу с покупателями и на реальные продажи.

    Погруженные в океан административной работы и потребности клиентов в гиперперсонализированном обслуживании, как продавцы могут найти время для достижения своих целей и достижения желаемых бизнес-результатов?

    Эта книга продаж, названная одним из самых узнаваемых имен в мире продаж, дает вам несколько свежих приемов и эффективных тактик для управления временем и увеличения продаж.


    Продажи и маркетинг 80/20: полное руководство, как работать меньше и делать больше

    Перри Маршалл

    Если вы профессионал по продажам и маркетингу, вы можете сэкономить 80 процентов своего времени и денег, сосредоточив внимание на нужных 20 процентах своего рынка.На странице 5 вы будете применять 80 / 20² и 80 / 20³, чтобы получить 10-кратный, даже 100-кратный успех.

    С помощью мощного программного обеспечения 80/20 (онлайн, прилагается к книге) вы примените принцип Парето к:

    • Сократить расточитель времени на продажи и маркетинг
    • Найдите невидимые центры прибыли в своем бизнесе
    • Рекламируйте сверхчувствительных покупателей и избегайте тех, кто любит нервничать
    • Увеличение позиций в поисковых системах по принципу Парето
    • Отличитесь от соперников
    • Завоюйте уважение на своем рынке

    Созданные консультантом по прямому маркетингу и продажам, автором бестселлеров Перри Маршаллом, уникальные инструменты показывают вам, сколько именно денег вы оставляете на столе и как положить их обратно в карман, а затем реинвестировать для еще большего успеха.


    Образ мышления

    The № 1. Бестселлер

    Ли Бартлетт

    Что нужно, чтобы стать лучшим продавцом?

    Многие книги утверждают, что имеют ответ, но лишь немногие демонстрируют на примерах, как именно он достигается. Бестселлер № 1 — это мастер-класс по профессиональным продажам, увиденный глазами ведущего продавца. Ли Бартлетт посвятил свою карьеру продажам финансовых технологий сообществу C-Suite и инвестиционного банкинга. Он разделяет образ мышления и методологию, которые позволяют ему постоянно превосходить своих конкурентов, чтобы получить самые большие мандаты в своей отрасли.


    Как я поднялся от неудач к успеху в продажах

    Фрэнк Беттгер

    Если вы думаете, что у вас есть все плохие карты, когда игра началась, эта классическая автобиография дает луч надежды. Фрэнк Беттгер боролся в качестве продавца страховых полисов и решил уйти после 10 месяцев печального провала.

    Но он полностью изменил свою жизнь и карьеру, радикально изменив свое отношение и поведение, и в конечном итоге стал главным продавцом Fidelity Mutual на протяжении 20 лет.

    Его легендарное преобразование — это чемодан из учебника, который часто используется, чтобы вдохновить продавцов и профессионалов бизнеса на достижение выдающихся результатов.


    Go-Giver, расширенное издание: небольшой рассказ о мощной бизнес-идее

    Боб Бург и Джон Дэвид Манн

    Карьера в сфере продаж может быть сложной, и вам нужно будет время от времени обновляться. Эта книга на мгновение отвлечет вас от механики продаж и перенесет вас в самое сердце бизнеса.

    Что действительно заставляет вас чувствовать себя удовлетворенным, выполняя свою работу? Как вы определяете успех и как наиболее действенный способ его достижения?

    Будучи художественным произведением, The Go-Giver получил высокую оценку лидеров мнений в различных отраслях и был включен в список бестселлеров The Wall Street Journal и Businessweek. В экономике, которая стала глубоко ориентированной на клиента, мантра книги о том, чтобы ставить интересы других на первое место и придавать ценность их жизни, звучит очень актуально.


    Правило 10X

    Грант Кардоне

    Сколько денег вы заработали за последние 24 часа? Если вы хотите чего-то в жизни выше среднего, вам нужно думать и действовать на уровне выше среднего.

    Перестаньте говорить себе, почему вы не можете достичь величия и ограничивать свои убеждения. Ваши мысли и действия должны увеличиться в 10 раз, чтобы перейти на следующий уровень.

    Бизнес-лидер, Грант Кардоне, расскажет, как «в 10 раз увеличить свою жизнь», и предлагает упражнения в конце каждой главы.


    Образ мышления: новая психология успеха

    Кэрол Двек

    Если у вас были какие-либо сомнения, что разум сильнее материи, то эта книга внесет все в совершенную ясность.

    Написанная ведущим экспертом в этой области, книга основана на десятилетиях исследований, изучающих феномен успеха в различных областях, от школы до спорта и от работы до искусства.

    Узнайте, как изменить свое мышление таким образом, чтобы оно способствовало радикальному улучшению ваших навыков, способностей и образа жизни.


    Думай и богатей

    Наполеон Хилл

    Согласны ли вы, что приобретете знания, прочитав все книги из этого списка (или даже половину из них)? Без практических ПЛАНОВ ДЕЙСТВИЙ все эти знания не будут цениться — и они не принесут дохода, который вы, скорее всего, получите.

    Эта книга была опубликована через год после книги Дейла Карнеги (см. №4) — ну, например, восемьдесят лет назад. Применяйте то, что вы узнали из этого, прямо здесь и сейчас, в нашем мире SaaS, социальных сетей, текстов, твитов и eMedia, и поднимите себя, свою компанию, свой продукт, свой бренд и своих клиентов на немыслимые высоты.


    Все, что нужно,

    Тревор Моавад

    Тревор Моавад, пользующийся наибольшим доверием в мире спорта, работал со многими выдающимися спортсменами и самыми опытными тренерами. Здесь он преподносит уроки, извлеченные им из величайших карьерных успехов, а также из личных неудач, а также мудрость, которая меняет правила игры, которую он приобрел, когда стал шептать для элитных исполнителей.

    Мотивационный подход Моавада элегантен, но освежающе прост: он заменяет зашитый негатив, пораженческое мышление, присущее почти всем по умолчанию, тем, что он называет «нейтральным мышлением».Его особое нововведение — это не осуждающий, нереагирующий способ хладнокровной оценки проблем и анализа кризисов, способ атаки, который предлагает ясную ясность и абсолютное спокойствие в критические моменты перед принятием решительных мер.

    Нейтральное мышление может не только повысить уровень вашей успеваемости, но и изменить вашу жизнь в целом. И все начинается, говорит Моавад, с отпускания. Прошлые неудачи, прошлые потери — отпустите их. «Прошлое нельзя предсказать. Если вы сможете впитать и принять это убеждение, все изменится.Вы сразу почувствуете себя более спокойным. И… чаще всего… выиграет ».


    Незначительный край

    Джефф Олсон

    Slight Edge — это образ мышления, способ обработки информации, который позволяет вам делать ежедневный выбор, который приведет вас к желаемому успеху и счастью.

    Узнайте, почему одни люди воплощают мечту за мечтой в реальность, в то время как другие просто продолжают мечтать и проводят свою жизнь, строя мечты для кого-то еще.Узнайте, как добиться впечатляющих результатов от простых повседневных дел вашей жизни, используя инструменты, которые уже есть внутри вас.

    Это издание The Slight Edge — это не только история, но и то, как история продолжает создавать изменяющую жизнь динамику — как образ мышления, способ обработки информации могут повлиять на повседневный выбор, который приведет вас к желаемого успеха и счастья. Slight Edge — это «ключ», который заставит все другие практические руководства и информацию по саморазвитию, которую вы читаете, смотрите и слышите, действительно работают.


    Начать с Почему

    Саймон Синек

    Почему одни люди и организации более инновационны, влиятельны и прибыльны, чем другие? Почему некоторые пользуются большей лояльностью как со стороны клиентов, так и со стороны сотрудников? Почему даже среди успешных так мало людей могут повторять их снова и снова?

    У таких людей, как Мартин Лютер Кинг-младший, Стив Джобс и братья Райт было мало общего, но все они начинали с ПОЧЕМУ. Они поняли, что люди по-настоящему не купятся на продукт, услугу, движение или идею, пока не поймут, ПОЧЕМУ за этим стоит.

    Начни с почему показывает, что лидеры, оказавшие наибольшее влияние в мире, думают, действуют и общаются одинаково — и это противоположно тому, что делают все остальные. Синек называет эту мощную идею Золотым кругом, и она обеспечивает основу, на которой можно строить организации, управлять движениями и вдохновлять людей. И все начинается с ПОЧЕМУ.


    Кто выиграет ваш голос за лучшую книгу продаж?

    Эти книги, несомненно, укрепят ваши навыки продаж, разовьют ваше лидерское присутствие, направят вас к созданию эффективных команд, предложат различные способы решения проблем и покажут, как лучше выполнять свою работу.

    Но у каждого из нас уникальные цели и интересы. Итак, какую книгу вы бы сочли самой лучшей?

    Или задать другой способ: если бы вам пришлось ограничиться одной книгой продаж, что бы это было?

    .
    0
    Психология онлайн книги: Лучшие книги по психологии – скачать или читать онлайн бесплатно на ЛитРес, жанр

    Книги психология — электронная психологическая библиотека.

    1 Атлас по психологии Гамезо М.В., Домашенко И.А. 2006 Общая психология
    2 Большая книга психологии Фейдимен Д., Фрейджер Р. 2008 Психология личности
    3 Большой психологический словарь Зинченко В.П., Мещеряков Б.Г. 2009 Общая психология
    4 Вопросы психологии личности школьника Божович Л.И. 1961 Детская психология
    5 Духовный кризис Кристина Гроф, Станислав Гроф 2000
    6 Здоровье Личность Общество Алёшичева А.В., Быстрова Ю.А., Газнюк Л.М., Дьяков Д.Г., Евсеева О.В., Жарая А.И., Петруня А.М., Савенкова И.И., Самойлов Н.Г., Семенова Ю.А., Терлецкая Л.Г., Хомуленко Т.Б. 2014 Психология здоровья
    7 Изложение Последняя книга наций Пчелинцев А.А. 2014
    8 Искусство любить Фромм Эрих
    9 История и теория психологии (том 1) Петровский А.В., Ярошевский М.Г. 1996
    10 История и теория психологии (том 2) Петровский А.В., Ярошевский М.Г. 1996
    11 Когнитивная и прикладная психология Зинченко Т.П. 2000
    12 Консультирование и психотерапия Карл Роджерс 2008 Психотерапия
    13 Маленькая книжка о большой памяти Лурия А.Р. 1994 Когнитивная психология
    14 Методика многостороннего исследования личности Березин Ф.Б., Мирошников М.П., Рожанец Р.Б. 1976 Психодиагностика
    15 Методы структурной психосоматики Елпидифоров Н.Б., Минченков А.В. 2002 Психосоматика
    16 Мотивация и личность Маслоу А.Х. 1999 Психология личности
    17 Мышление и речь Выготский Л.С. 1999 Общая психология
    18 Наши внутренние конфликты Карен Хорни 2000
    19 Невроз и личностный рост Карен Хорни 2000
    20 Общая психология Первушина О.Н. 1996 Общая психология
    21 Опыт о человеке Кассирер Эрнст 1998
    22 Орудие и знак в развитии ребенка Выготский Л.С. Детская психология
    23 Основы дефектологии Выготский Л.С. 2003
    24 Основы психологии Столяренко Л.Д. 1997 Общая психология
    25 Основы теории и практики логопедии Левина Р.Е. 1968 Логопсихология
    26 Парадокс перфекциониста Тал Бен-Шахар 2013 Акмеология
    27 Патопсихология Зейгарник Б.В. 1986 Патопсихология
    28 Педагогическая психология Талызина Н.Ф. 1998
    29 Практическая психодиагностика Райгородский Д.Я. 2011 Психодиагностика
    30 Проблема культурного развития ребенка Выготский Л.С. 2003 Детская психология
    31 Профессиональная идентичность психологов Евтешина Н.В. 2012
    32 Психологический институт РАО 2012
    33 Психология и педагогика в схемах и комментариях Крысько В.Г. 2005
    34 Психология искусства Выготский Л.С. 1986 Психология искусства
    35 Психология мышления Тихомиров О.К. 1984 Общая психология
    36 Психология мышления Гурова Л.Л. 2000 Общая психология
    37 Психология развития человека Выготский Л.С. 2005
    38 Психосексология Сельченок К.В. 1998
    39 Психотехника парадокса Джеральд Р. Уикс, Лучиано Л`Абат 2002 Психотерапия
    40 Психоэнергетическое построение настроение бизнеса Растяпин А.Л. 2013
    41 Рабочая книга школьного психолога Дубровина И.В. 1991 Детская психология
    42 Риторика книга 1 Аристотель 1978
    43 Риторика книга 2 Аристотель 1978
    44 Риторика книга 3 Аристотель 1978
    45 Самоанализ Карен Хорни 2002
    46 Система Выготского Касвинов С.Г. 2013
    47 Социальная психология малой группы Дубовская Е.М., Кричевский Р.Л. 2001 Социальная психология
    48 Становление личности. Взгляд на психотерапию Карл Роджерс 2004 Психотерапия
    49 Столкновение с будущим Туренко Ф.П. Социальная психология
    50 Стресс и стрессоустойчивость человека Апчел В.Я., Цыган В.Н. 1999
    51 Такая непростая интересная жизнь Зархин В.Г. 2014
    52 Учение об эмоциях Выготский Л.С.
    53 Фундаментальные проблемы общей психологии 2004 Общая психология
    54 Хрестоматия по психологии Петровский А.В. Общая психология
    55 Человек в поисках смысла Франкл Виктор 1990
    56 Этюды по истории поведения Выготский Л.С., Лурия А.Р. 1993 Общая психология
    57 Язык и сознание Лурия А.Р. 1979 Общая психология

    Психология — аудиокниги онлайн слушать бесплатно

    Аудиокниги о психологии — слушайте и познавайте

    Человек – животное, это не оспоримо. Как и животные, мы ходим, дышим, едим, размножаемся. Но есть один факт, который проводит четкую границу между миром зверей и человеком: мы способны осознавать себя. Кто я? Кем я хочу быть? Что я чувствую? Чего я хочу? Мы постоянно задаем себе эти вопросы, стремясь разобраться в себе. Внутренний мир человека – предмет крайне сложный и комплексный, поэтому есть отдельная наука, психология, которая занимается его изучение. Слушать онлайн книги по психологии – это шаг на встречу понимания себя и лучшей, более гармоничной жизни.

    В нашей библиотеке Вы можете слушать бесплатно знаменитых классикой психологии, таких как Эрих Фромм, Виктор Франкл, Эрик Берн и, конечно, Зигмунд Фрейд. Аудиокниги этих ученых обращаются к глубинным структурам нашей личности, которые определяют наше существование. Какую роль в нашей жизни играет любовь и какой она бывает? Почему так важно найти смысл жизни и что может в этом помочь? Есть ли какие-то сценарии нашей жизни, которым мы следуем и есть ли у нас возможность изменить правила игры? Как наши ранние детские переживания влияют на нас и как часто сигара – это просто сигара? Ответы на эти вопросы, а также многие другие, Вы сможете узнать, начав слушать онлайн лучшие книги по психологии.

    Помимо фундаментальных вопросов смысла жизни психология занимается и вполне практичными вещами, разрабатывая рекомендации по тому, как можно улучшить собственную жизнь. Пожалуй, можно найти книгу по психологии на каждый случай жизни. Хотите наладить отношения с детьми – обращайтесь к Людмиле Петрановской и Юлии Гиппенрейтер. Хотите стать более эффективным на работе и вне ее – присоединяйтесь к миллионам поклонников Стивена Кови. Хотите преобщиться к практикам управления подсознанием – аудиокниги Карлоса Кастанеды и Вадима Зеланда Вам в помощь. Да даже если Вы просто хотите бросить курить, нет способа надежнее, чем слушать онлайн Аллена Карра.

    Как видите, раздел аудиокниг по психологии в нашей библиотеке предоставляет нашим постоянным слушателям поистине бесконечные возможности для развития. Поскольку ассортимент постоянно пополняется, Вам никогда не наскучит знакомится с различными направлениями психологии.

    Топ книг по психологии 2020 | Популярные и новинки

    Психология – одна из самых частых тем, как нон-фикшн, так и для художественной литературы. В той или иной степени этого вопроса в книгах касаются врачи, писатели, ученые и даже домохозяйки. При этом каждый год появляются свежие бестселлеры, которые откликаются на самые актуальные темы. От 2020 года прошла только половина, но и за это время на полках магазинов появилось множество интересных книг по психологии, включая переиздания и продолжения уже известных хитов. О лидерах продаж и новинках – в этой статье.

    «Скрипка, деньги и Титаник. История скрипачки, продававшей мечты и обман»

    «Скрипка, деньги и Титаник. История скрипачки, продававшей мечты и обман»

    Если вам всегда было интересно, почему люди решают стать аферистами, эта книга обязательно должна стоять на полке. В центре истории – юная девушка, которая мечтает построить музыкальную карьеру, но волей судьбы оказывается в эпицентре одного известного обмана.

    Джессика Чиккетто Хайндман – автор книги – рассказывает про свой личный опыт. Это она работала ненастоящей скрипачкой под руководством композитора-обманщика. Сейчас она преподает литературное мастерство и только начинает писать собственные книги.

    Мотивация обмана, иллюзии современного мира, разочарования от несправедливости – в книге много искренних размышлений с философским подтекстом. С одной стороны, это лишь забавная история взросления в атмосфере сюрреализма, но с другой – свежий взгляд поколения на фальшь нашего общества изнутри.

    Купить книгу «Скрипка, деньги и Титаник. История скрипачки, продававшей мечты и обман» можно в Лабиринте

    «Суперобучение. Система освоения любых навыков: от изучения языков до построения карьеры»

    «Суперобучение. Система освоения любых навыков: от изучения языков до построения карьеры»

    В современном мире совершенно нормально учиться большую часть своей жизни и поступать в вуз лет в 30-40. Но как достичь высокой планки когнитивных способностей и в принципе никогда не терять любви к знаниям? К счастью, после прочтения данного бестселлера вам даже самообразование будет по плечу!

    В книге канадский писатель Скотт Янг приводит данные разных исследований и примеры из жизни выдающихся людей, чтобы познакомить нас с принципами суперобучения. Автор и сам делится личным опытом: он всего за год выучил четыре языка. «Суперобучение» поможет усваивать большие объемы данных и убережет вас от популярной, но бесполезной техники многозадачности.

    Купить книгу «Суперобучение. Система освоения любых навыков: от изучения языков до построения карьеры» можно в Лабиринте

    «Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения»

    «Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения»

    Много ли полезной информации для своей повседневной жизни можно получить от профессора биологии? Оказывается, что да! Роберт Сапольски, профессор и ученый из Стэнфорда, написал уже три бестселлера о том, как устроен человек, и теперь размышляет о том, почему мы совершаем те или иные поступки.

    Благородство и дурное поведение, глупость и доброта, агрессия и суицидальные мысли – в спектр рассуждений автора попадают самые разные действия людей. В книге вы встретите и серийного убийцу, и вредного преподавателя, и религиозного фанатика. Сапольски разбирает их с научной точки зрения, используя биологический фундамент, приводя интересные эксперименты в пример и разбавляя всё это свежей долей юмора. По сути – это сборник эссе, где о самых сложных темах говорят живым языком.

    Купить книгу «Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения» можно на OZON

    «Выбор. О свободе и внутренней силе человека»

    «Выбор. О свободе и внутренней силе человека»

    Психотерапевту Эдит Эгер 92 года. Она успела побывать на войне и побыть пленницей концентрационного лагеря Аушвиц. И совсем недавно эта женщина дала интервью российскому издательству, которое и легло в основу книги.

    «Выбор» – книга для тех, кто ищет мотивацию для внутренних сил и хочет понять смысл свободы. Это вдохновляющая история о том, как относиться к жизни в самые тяжелые ее моменты. Обязательно прочтите размышления Эгер, если хотите управлять своим отношением к миру и происходящим в нем событиям.

    Купить книгу «Выбор. О свободе и внутренней силе человека» можно в Читай город

    «Ум в движении. Как действие формирует мысль»

    «Ум в движении. Как действие формирует мысль»

    Свежий перевод книги психолога Барбары Тверски – это отличная литература о том, как рождаются наши мысли и желания и какой путь они проделывают, прежде чем стать реальностью. Автор доказывает, что слова во многих ситуациях – это второй план, тогда как в главной роли – образы в нашей голове. Поэтому следует уделять внимание абстрактному мышлению и пространственному познанию.

    «Ум в движении» – книга о том, как найти скрытый смысл в любом действии и даже в движении собственного тела. А еще вы сможете понять, насколько развито у вас пространственное мышление, когда собираете мебель или играете в футбол.

    Купить книгу «Ум в движении. Как действие формирует мысль» можно в Alpinabook

    «О чем мы молчим с моей матерью»

    «О чем мы молчим с моей матерью»

    Под обложкой этого уже почти бестселлера спрятано несколько личных историй. О чем они? О детских травмах и их переживании уже во взрослой жизни. Инициатором сбора таких интимных эссе выступила Мишель Филгейт, а потом к ней присоединилось еще 15 писателей.

    Предательство, ложь, молчание – в книге много актуальных тем про отношения родителей и детей. Авторы рассказывают об этом чтобы исцелиться, а читатель – знакомиться, чтобы не совершить ошибок и не опускать руки, если такое тоже случалось с ним в жизни.

    Купить книгу «О чем мы молчим с моей матерью» можно на ЛитРес

    «На стороне добра. Сила эмпатии в разрозненном мире»

    «На стороне добра. Сила эмпатии в разрозненном мире»

    Джамиль Заки подробно исследует с научной и бытовой точек зрения, зачем современному обществу нужна эмпатия и как она ежедневно проявляется в нашем мире. Профессор Стэнфордского университета доказывает нам, что эмпатия – это всего лишь навык, нуждающийся в постоянном прокачке.

    «На стороне добра» раскрывает секреты эмпатийного поведения: изменения в работе мозга, возникающее чувство из-за проявления слабости и т.д. Это глобальное теоретическое исследование будет особенно интересно читать тем, кто жалуется на нехватку доброты в окружающих.

    Купить книгу «На стороне добра. Сила эмпатии в разрозненном мире» можно на ЛитРес

    «Разум. Что значит быть человеком»

    «Разум. Что значит быть человеком»

    Доктор медицинских наук и детский психиатр Дэниел Сигел исследует природу человеческого разума. В книге всего понемногу: аргументы из нейробиологии, примеры из антропологии, объяснения из квантовой физики. Вы узнаете, как мы осознаем себя и чем мозг отличается от разума. «Разум» – идеальный подарок всем, кто хочет расширить свое мировозрение. Простым языком автор дает ответы на вопросы, которые беспокоят нас чуть ли не с детства.

    Купить книгу «Разум. Что значит быть человеком» можно на OZON

    «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих»

    «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих»

    Свежий перевод бестселлера от The New York Times и USA Today. В книге предприниматель и фотограф Джеймс Клир рассказывает, что даже самые небольшие действия, упорядочившие нашу жизнь, способны привести к шокирующим результатам. Отсюда и важность привычек. Но если вы усердно пытаетесь измениться на протяжении последних лет, а все безуспешно, не стоит отчаиваться, говорит автор.

    Клир раскрывает основные мифы о привычках, мотивации и силе воли, которые нас окружают, а потом объясняет, какие шаги надо предпринять для трансформации жизни здесь и сейчас. А если быть точнее, то Джеймс делится моделью привычек из четырех ступеней (стимул, желание, реакция и вознаграждение) и четырех законов об изменении поведения. В книге много научных данных, а еще – разбирается опыт известных людей и личный опыт автора.

    Купить книгу «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» можно на ЛитРес

    «Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день»

    «Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день»

    Бет Вуд и Энди Баркер – руководитель театра и коуч – написали книгу о том, как стать счастливым человеком. В чем секрет? В ежедневной практике! По сути «Освободи себя» – практикум для познания самого себя и работы с позитивными установками. В книге представлена специальная программа на шесть недель, состоящая из эффективных упражнений для тайм-менеджмента, борьбы со стрессом, высокой концентрации и т.д. Особенно эта книжка подойдет для управленцев и предпринимателей.

    Купить книгу «Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день» можно в Либиринте

    «Разговор с незнакомцем. Почему мы ошибаемся в людях и доверяем лжецам»

    «Разговор с незнакомцем. Почему мы ошибаемся в людях и доверяем лжецам»

    Журналист, историк и сторителлер Малкольм Гладуэлл издал уже пять бестселлеров по версии The New York Times и не собирается останавливаться. Если вы хотите понять себя лучше, а еще погрузиться с автором в научные исследования о том, как рождается личностное и общественное недоверие, – книга для вас.

    Гладуэлл создает в тексте четкое понимание того, как мы считываем информацию с людей и делаем их подозреваемыми во всех бедах мира. Он рассказывает, почему люди обманываются в политиках, шпионах и даже собственных детях и учителях. И да, вы узнаете, многие интонации и жесты оказываются ошибочными, когда надо составить мнение о человеке. Возможно, после прочтения вы станете более искренним человеком и менее скептичным.

    Купить книгу «Разговор с незнакомцем. Почему мы ошибаемся в людях и доверяем лжецам» можно в Лабиринте

    «Сага об угре. О связи поколений, любви и дороге домой»

    «Сага об угре. О связи поколений, любви и дороге домой»

    Шведский журналист Патрик Свенссон приоткрывает читателям завесу тайн человеческой души. Он делится своими воспоминаниями о детстве, а потом погружает в интересное философское размышление, связанное с самыми базовыми вопросами человечества. Кто я и откуда появился на свете? Зачем я нужен и что будет потом?

    Смысл бытия – сложная штука, но поговорить о ней можно и смешно, и литературно, и дебютная книга Свенссон это доказывает. Причем тут угри, спросите вы? Удивительно, но природа этих существ такова, что, обитая во многих европейских водоемах, они умирают и рождаются только в Саргассовом море. Метафорой чего может служить такое чудо? Читайте в книге.

    Купить книгу «Сага об угре. О связи поколений, любви и дороге домой» можно в Лабиринте

    «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса»

    «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса»

    Эмили Нагоски и Амелия Нагоски, делая выводы из актуальных научных исследований, приходят в книге к удивительным выводам: оказывается, стресс имеет гендерную окраску. Женщины устают на работе и эмоционально истощаются совсем не так, как мужчины, а поэтому и инструменты борьбы со стрессом должны быть другими.

    В книге также есть личный опыт и честный взгляд авторов, которые, прежде всего, тоже женщины (еще и сестры). И если Эмили Нагоски исследует сексуальность и занимается вопросами полового воспитания больше двадцати лет, то Амелия – музыкант и дирижер, который очень хорошо понимает, как можно эмоционально сникнуть на работе.

    Купить книгу «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» можно в Лабиринте

    «Искусство ясно мыслить»

    «Искусство ясно мыслить»

    Рольф Добелли – романист, предприниматель, пилот, кандидат наук, моряк. Но главное – довольно значимый мыслитель наших дней. В книге этот человек рассказывает самые популярные ментальные заблуждения, которые заставляют нас действовать неправильно.

    В «Искусстве ясно мыслить» более пятидесяти примеров для наглядного понимания собственных ошибок поведения. В книге много юмора, но главное – актуальный подход к предубеждениям и стереотипам общества. Если вы склонны принимать решения сгоряча – обязательно читайте и внимайте своему голосу разума, который обязательно проснется благодаря Добелли.

    Купить книгу «Искусство ясно мыслить» можно на ЛитРес

    «Психология зла. Почему человек выбирает темную сторону»

    «Психология зла. Почему человек выбирает темную сторону»

    Психолог и эксперт по уголовному поведению Джулия Шоу в этой книге пытается разобраться в феномене плохого. Вернее, она не делит мир на белый и черный, а просто рассуждает, что побуждает нас время от времени совершать очевидно неправильные поступки. Плюс в книге представлен разбор таких актуальных проблем общества, как терроризм, массовые убийства и т.д.

    «Психология зла» поможет ответить на любопытные вопросы, которые приходили в голову каждому. Отличается ли мозг маньяка от нашего? Сколько людей фантазирует об убийстве? Сексуальные извращения – это тоже зло? В книге много примеров из повседневной жизни и массовой культуры, а также представлено множество концепций, что такое зло вообще.

    Купить книгу «Психология зла. Почему человек выбирает темную сторону» можно на OZON

    «Сила спокойствия»

    «Сила спокойствия»

    Мыслитель и специалист по античной философии, оратор и стратег – Райана Холидея действительно хочется читать и слушать. Очередной бестселлер – книга о том, как создать внутри себя уголок безмятежности, не обращая внимания на хаос современного мира.

    Как консультант и эксперт по саморазвитию, Райан знает, как лучше сосредотачиваться в окружении хаоса и принимать при этом взвешенные решения. Он делится этими советами в книге. «Сила спокойствия» – это произведение про концентрацию, баланс и гармонию.

    Купить книгу «Сила спокойствия» можно на ЛитРес

    «Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я)»

    «Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я)»

    Под книгой с очень длинным названием скрываются ответы психотерапевта Филлипы Перри на самые разные вопросы современных мам и пап. Этот хит поможет вам пересмотреть принципы воспитания своих детей и подскажет, как трудится в этой сфере с постоянной позитивной отдачей.

    Книга научит общаться с подростками и малышом в утробе, позволит избавиться от комплекса идеальных родителей и уведет вас с опасной дороги манипуляции и конфликтов. Почитать реальные истории из практики Филлипы Перри стоит каждому, кто хочет на всю жизнь построить крепкую и теплую дружбу со своим ребенком.

    Купить книгу «Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я)» можно на ЛитРес

    «С меня хватит. Как жить с эмоциональной чувствительностью»

    «С меня хватит. Как жить с эмоциональной чувствительностью»

    Психотерапевт Ими Ло специализируется на философии и искусстве. Как художник она не понаслышке знает, как мешает эмоциональное напряжение вдохновению и как важно пробудить собственную одаренность вовремя.

    «С меня хватит» – книга с конкретными советами для тех, кто испытывает все эмоции слишком сильно. Если у вас резкие перепады в настроении и для вас характерно внимание к деталям в поведении и энергии других, – рекомендации точно для вас. Ими Ло учит работать с чувствительностью, строить здоровые отношения, отпуская прошлое, и раскрывать свой потенциал.

    Купить книгу «С меня хватит. Как жить с эмоциональной чувствительностью» можно в Лабиринте

    «Беспокойный человек. Как снизить тревожность и меньше волноваться»

    «Беспокойный человек. Как снизить тревожность и меньше волноваться»

    Стюарт Геддес – ирландский консультант и психотерапевт. Его дебютная книга посвящена такому актуальному вопросу современности как всеобщая тревожность. Автор исследует эту тему со всех сторон, не пытаясь привести тревожных читателей к чувству вины за свои ощущения.

    «Беспокойный человек» – книга о том, как научиться жить в гармонии с собой. Для этого, прежде всего, надо понять, что вызывает сильное беспокойство, посмотреть своим страхам в глаза. Управлять своим волнением можно с помощью приведенных советов и инструментов. Если вы не уверены в себе, часто боитесь сделать неверный шаг и зависите от чужого мнения, – книга для вас.

    Купить книгу «Беспокойный человек. Как снизить тревожность и меньше волноваться» можно в Лабиринте

     «Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения»

     «Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения»

    Свежая книга от психиатра Марка Гоулстона, который за долгую жизнь работал и с самоубийцами, и с полицейскими, и с бизнесменами. В этой новинке рассматриваются основные модели разрушительного поведения, которые присущи современным людям. Но главное – в ней есть советы, как от этого избавиться!

    Аутоагрессия бывает разной. Мы наказываем себя за ошибки, испытываем необоснованное чувство вины и прокрастинируем. «Не мешай себе жить» – работающее пособие по изменению себя и получению удовольствия от жизни.

    Купить книгу  «Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения» можно в Лабиринте


    Другие материалы блога:
    Разбор фильма Регины Тодоренко о домашнем насилии
    Статья о токсичных отношениях
    Подкаст о панических атаках

    Все статьи здесь

    Книги по психологии — психологическая литература от издательства «Генезис» в Москве

    Психология — достаточно молодая наука, при этом она успела прочно войти во все сферы человеческой жизни. Влияние знаний о психологии на жизнь человека неоспоримо. Меняются времена, меняются люди, меняются и акценты в изучении психологии человека, совершенствуются теории и методы работы, возникают новые направления и сферы применения. Поэтому и литература в области психологии весьма разнообразна: есть базовые теоретические издания, есть учебная литература, есть много замечательных книг по практической психологии. Порой сложно сориентироваться во всем многообразии предлагаемой продукции —  книг, пособий, игр, рабочих материалов. 

    Интернет-магазин издательства «Генезис» специализируется на продаже литературы по психологии. У нас вы сможете получить информацию не только о наших книгах, но и о новинках других издательств. Мы предлагаем большой выбор книг, а также иной продукции (методические материалы, игры, метафорические карты, диски, плакаты и прочее). В нашем интернет-магазине всегда найдется что-то полезное как для профессиональных практикующих психологов, для студентов, так и для тех, кому интересен внутренний мир человека, — в наших книгах можно найти ответы на множество вопросов.

    У нас представлены и труды классиков психологии, и практические разработки современных зарубежных и российских авторов, и монографии, и множество книг  и практических пособий для психологов системы образования, и популярная психология — словом,  разнообразие книг, интересных как профессионалам, так и широкому кругу читателей.

    Для удобства посетителей сайта все материалы разбиты на несколько десятков конкретно обозначенных разделов, что облегчает поиск нужного товара и интересующих книг. Психологическое консультирование и психотерапия, книги для родителей, литература и пособия по логопедии, нейропсихология, тренинги, метафорические карты, настольные игры – вот лишь некоторые разделы нашего интернет-магазина.

    Мы постарались сделать так, чтобы вам было удобно выбирать и заказывать онлайн книги и другие товары. Доставка приобретенной в интернет-магазине продукции осуществляется по Москве курьером, возможен самовывоз из нашего магазина (м. ВДНХ, ул. Ярославская, д. 14, корп. 1). В любые другие регионы России заказы (книг и прочей продукции) доставляются почтой.


    9 книг, которые стоит прочесть каждому – Storymil Journal

    Проблема отношений полов испокон веков была актуальна в нашем обществе. На многие вопросы отвечают книги по психологии отношений. В них можно найти ответы на следующие вопросы: Любит или не любит? Почему мы такие разные? Как построить счастливые и крепкие взаимоотношения? Как лучше понимать своего партнера? Почему он поступил именно так? Почему она реагирует так бурно? Вопросов действительно много!

    Рекомендованные книги по психологии отношений: 9 вариантов

    Сегодня мы решили помочь вам пополнить шкатулку своих знаний и подсказать 9 книг, которые точно пригодятся каждому. Многие из этих книг считают обязательными для всех, кто планирует строить отношения или уже пытается это делать. Также, такие издания будут полезны для тех, кто еще не думает заводить отношения.

    1. Джон Грей. «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры».

    Джон Грей. «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры»

    Начать с другой книги по психологии отношений наш список было бы кощунством. Джон Грей, выдающийся американский семейный психолог и сексопатолог, создал книгу по психологии отношений, которая была переведена более чем на 15 языков (на момент написания этой статьи). Она разошлась по миру многомиллионными тиражами. На данный момент есть переизданная, обновленная версия.

    Уже в своем названии говорится о том, что женщины и мужчины совершенно разные существа. Что уж говорить, мы даже книги читаем разные: есть книги, для женщин и есть те, которые должны быть у каждого мужчины. Мы действительно разные… Именно поэтому чтобы уживаться вместе нужно долго и кропотливо работать над своими отношениями.

    Автор на примере жизненных ситуаций показывает нам разницу в понимании мужчинами и женщинами одних и тех же вещей. И главное, Джон Грей заставляет нас действовать здесь и сейчас. Книга подталкивает менять свою жизнь к лучшему, менять отношение друг ко другу и лучше понимать друг друга. А главное – любить, любить без претензий.

    1. Стив Харви. «Вы ничего не знаете о мужчинах».

    Стив Харви. «Вы ничего не знаете о мужчинах»

    Мастер своего дела, Харви, открывает женщине глаза на богатый внутренний мир мужчины. Чего стоит ждать от парня, когда ему двадцать, а чего ожидать от мужчины, которому за 35? Как строить отношения с одним, а как со вторым? Это же разные люди.

    Или другие вопросы: почему он всегда предпочтет жену любовнице? Почему холостяки, которым за 35 так и остаются холостяками? А можно ли изменить их точку зрения? Или как добиться неувядающей страсти и перчинки в постели? Все эти вопросы нуждаются в ответах.

    На эти и многие другие дилеммы честно отвечает автор в своем труде. Харви рекомендует прочитать свое исследование, как молодым незамужним девушкам, так и опытным дамам с багажом отношений за плечами. В книге каждый найдет свои ответы на вопросы.

    1. Дин Делис и Кассандра Филлипс. «Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет».

    «Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет» Дин К.Делис, К.Филлипс.

    Как отмечают сами писатели в начале книги, если вы любили или любите кого-нибудь, вы обязательно найдете себя на ее страницах. Издание открывает нам знания про основные шаги на пути развития отношений в паре и помогает найти путь спасения любви, когда, казалось бы, выхода уже нет. В книге изложены проверенные годами методы и шаги, которые помогут вам и вашей половинке возродить чувства, возродить романтику и наладить семейную жизнь. Книга определенно нужна семейным парам и тем, кто сошелся, чтобы жить вместе.

    1. Грег Берендт, Лиз Туччилло. «Обещать – не значит жениться».

    Берендт Грег, Туччилло Лиз «Обещать — не значит жениться».

    Ваши отношения с противоположным полом вас не удовлетворяют? Если бы все было гладко, вы бы не искали книги по психологии отношений. Вы завидуете подругам, которые окружены мужским вниманием? Книга Лиз Туччилло и Грега Берендта доказывает, что все не так уж и плохо.

    Надо просто широко открыть глаза, перестать оправдывать мужчин, не распылять себя на каждого встречного. В книге подчеркнута необходимость открыть сердце для настоящей любви и для того самого, для единственного, который несмотря на все «НО» будет обязательно рядом. Да, и вы верно поняли – книга скорее для женщин, чем для мужчин.

    1. Гэри Чепмен. «Пять языков любви».

    Гэри Чепмен «Пять языков любви»

    Доктор философии и семейный консультант Гери Чепмен в своем творении «5 языков любви» учит правильно выражать заботу и нежные чувства к своей половинке.

    5 языков = 5 основных несложных методов. Это и есть наш ключ к семейной идиллии и долгой счастливой любви. В свое время книга произвела огромный фурор и научила множество пар любить и быть любимыми, отдавать и получать взамен.

    1. Вадим Короткий. «Мужчина и женщина. Как понять друг друга».

    Вадим Короткий. «Мужчина и женщина. Как понять друг друга».

    Молодые пары, создавая семью, нередко сталкиваются с рядом проблем. И главная из них заключается в том, что после свадьбы, с вами рядом оказывается совсем не тот человек, с которым они хотели идти рука об руку по жизни.

    Практикующий психолог Вадим Короткий в своей книге громко заявляет, что развод – это не выход из такой ситуации. Ведь кто застрахует вас от того, что со следующим возлюбленным или избранницей не случиться такая же картина.

    Книга «Мужчина и женщина. Как понять друг друга» помогает нам разобраться во всех тонкостях мужской и женской психологии и предостерегает от многих ошибок тех, кто решил создать свою семью. Рекомендовано для прочтения тем, кто вступил в новые отношения или думает над тем, стоит ли продолжать имеющиеся.

    1. Аллан и Барбара Пиз. «Язык взаимоотношений. Мужчина – Женщина)».

    А. и Б. Пиз «Язык взаимоотношений. (Мужчина – женщина)»

    Жизненная, легкая и полезная книга австралийской писательской семьи Аллана и Барбары Пиз – это еще один шедевр психологии, который наглядно показывает нам разницу в мышлении женщин и мужчин.

    Книга призвана помогать избегать конфликтов и ссор между влюбленными половинками. Важно то, что книгу написали не просто психологи, а настоящие практики. Ведь сколько есть книг, которые пишут те, которые так и не смогли найти свое счастье.

    1. Бель де Жур. «Гид по мужчинам».

    Бель де Жур «Гид по мужчинам»

    Англичанка под псевдонимом Бель де Жур в 2012 году написала небольшой карманный справочник «Гид по мужчинам». Она с тонким юмором и иронией рассказывает неопытным девушкам и верным женам, кто такие мужчины и с чем их «едят». Книга будет интересна и сильной половине человечества, которые на каждой странице обязательно найдут свой пример или пример своего типажа в поведении.

    1. Ошо. «О женщинах: Соприкосновение с женской духовной силой».

    Ошо «О женщинах: Соприкосновение с женской духовной силой».

    И напоследок, книга писателя и философа, чьи творения расходятся цитатами по паутине социальных сетей. Книга «О женщинах» не стала исключением. Женщину нужно любить, а уже потом понимать – основная мысль книги. Мир большой и сложный, но две половинки, встретившиеся где-то, создают нечто прекрасное. Это чудо, которое заставляет земной шар вращаться.

    Любите друг друга и относитесь с пониманием! И если вдруг на вашем пути встречаются ямы и овраги, беритесь за руки и переступайте их вместе.

    Мы обновили эту статью 24 марта, 2020.

    Психология и право

    В периодическом электронном научно-практическом издании «Психология и право» на платформе https://psyjournals.ru/ публикуются   работы, выполненные на стыке психологии, правовых наук, судебной психиатрии. Отдельный акцент сделан на освещении тенденций развития юридической психологии в мире и нашей стране. Опубликованы результаты научных исследований и практических разработок, обзоров, дайджестов российских и зарубежных книг и статей, сообщений о конференциях и профессиональных форумах.

    Интервью с главным редактором

    Журнал рекомендован Высшей аттестационной комиссией (ВАК) при Министерстве науки и высшего образования Российской Федерации в перечне ведущих научных журналов и изданий для публикации научных результатов диссертационных исследований. Дата включения: 09.02.2016. Группы научных специальностей: 19.00.00 – психологические науки.

    Подобная направленность и форма издания журнала поможет удовлетворить потребности юридических психологов  различных ведомств в открытом обмене опытом, трансляции новых идей и концепций.

    В публикуемых исследованиях значительное внимание уделяется:

    • проблемам общей и правовой социализации личности;
    • психологическим подходам к пониманию причин преступности, в том числе исследованию индивидуально-психологических характеристик преступников, психологических особенностей группового преступного поведения, рецидивной и женской преступности, психологических проблем организованной преступности и терроризма;
    • концептуальным научно-теоретическим и прикладным основам профилактики различных форм  криминального поведения,  психологическим проблемам детей, подростков и их семей в юридически значимом контексте;
    • вопросам клинической и судебной психологии,  комплексной судебной психолого-психиатрической экспертизы в уголовном и гражданском процессе; психологическим аспектам оценки общественной опасности и профилактики общественно опасных действий у лиц с психической патологией;
    • методологии и методике профессиональной деятельности психолога как специалиста в различных процессуальных действиях;
    • психологическим аспектам исполнения наказаний в отношении различных категорий осужденных, прогнозированию и предупреждению негативных явлений в местах лишения свободы, психологии виктимного поведения, программам исправления и ресоциализации осужденных;
    • вопросам психологического обеспечения и сопровождения оперативно-служебной деятельности сотрудников правоохранительной системы;
    • психологическим аспектам профессиональной деятельности представителей юридических специальностей, а также юридических процедур;
    • вопросам профессиональной подготовки специалистов в области юридической психологии.

    Рецензентами научных публикаций выступают преподаватели и специалисты факультета Юридической психологии МГППУ, Академии управления МВД России, Московского Университета МВД России, Российской правовой академии Минюста РФ, Академии Генеральной прокуратуры РФ, ФГБУ «ФМИЦПН им. В.П. Сербского» МЗ РФ  и других учреждений и ведомств, работающих в сфере юридической психологии.

    Издатель: ФГБОУ ВО «Московский государственный психолого-педагогический университет»
    Свидетельство регистрации СМИ: ПИ № ФС 77-55673 от 09.10.2013 г.
    ISSN (online): 2222-5196
    Форма распространения: электронное периодическое издание (ЭПИ)
    Периодичность: 4 раза в год
    Свободный доступ к выпускам на: www.psyandlaw.ru и https://psyjournals.ru

    Журнал находится в свободном доступе.

    Условия лицензии:
    Материалы журнала доступны по лицензии Creative Commons С указанием авторства-Некоммерческая 4.0 Всемирная: допускается использовать, копировать, цитировать в некоммерческих целях с обязательным указанием имени автора произведения и источника заимствования.

    Журнал «Психология и право» – рецензируемое научное периодическое издание, зарегистрированное в установленном законом порядке как средство массовой информации.

    Основное содержание издания – научные статьи, научные обзоры, научные рецензии и отзывы, результаты научных исследований и практических разработок, дайджестов российских и зарубежных книг и статей, сообщений о конференциях и профессиональных форумах.

    Рецензирование: Все поступающие материалы проходят обязательное двойное научное рецензирование признанными специалистами по тематике материалов. Рецензии на поступившие материалы хранятся в издательстве в течение 3 лет. Редакция издания направляет авторам рецензии на поступившие материалы в электронном виде.

    Сайт издания: На сайте издания в открытом доступе на русском и английском языках размещаются аннотации, ключевые слова, информация об авторах для всех статей и обзоров, опубликованных изданием за все время существования издания, а также полнотекстовые версии всех статей издания. На сайте на русском и английском языках размещены информация об издательстве ФГБОУ ВО МГППУ (информация об издателе), главном редакторе, редакционном совете и редакционной коллегии (состав редколлегии), а также контактная информация с описанием тематики журнала.

    Официальный адрес сайта издания в сети Интернет: https://psyjournals.ru/psyandlaw/

    Журнал включен в Web of Science Emerging Sources Citation Index (ESCI).

    РИНЦ издания: Издание зарегистрировано в Российском индексе научного цитирования (страница издания в РИНЦ) и регулярно предоставляет информацию об опубликованных статьях в данный индекс. Двухлетний импакт-фактор издания в системе РИНЦ – 0,730 (дата обращения: 30.05.2017).

    Редакционная коллегия/совет издания: В составе редакционной коллегии и редакционного совета более 20 докторов и кандидатов наук, внесших значительный вклад в развитие соответствующей области знаний. От всех членов редсовета есть письменное подтверждение на просьбу о вхождение в ее состав.

    Оформление статей: В публикуемых материалах указывается информация об авторах, их месте работы и необходимые контактные данные. При опубликовании научной статьи на русском языке обязательным является наличие ключевых слов и аннотации на русском и английском языках. У всех публикуемых научных статей имеются пристатейные библиографические списки, оформленные в соответствии с правилами издания, на основании требований, предусмотренных действующими ГОСТами. На официальном сайте издания указаны правила направления, рецензирования и опубликования представленных рукописей авторов.

    Публикации в журнале «Психология и право» являются бесплатными для авторов.


    Портал психологических изданий PsyJournals.ru — https://psyjournals.ru/psyandlaw/ [Психология и право]

    Официальная страница журнала на Facebook

    Тематика журнала (в терминах действующей системы специальностей научных работников):

    • 19.00.04 – Медицинская психология (психологические науки)

    • 19.00.06 – Юридическая психология (психологические науки)

    Свидетельство о регистрации средства массовой информации:

    Название: Психология и право
    Свидетельство о регистрации СМИ: Эл № ФС77-66446 от 14.07.2016
    Адрес редакции: 127051, г. Москва, ул. Сретенка, д. 29, комн. 209
    Примерная тематика и (или) специализация: Образовательная, информационная (в сфере психологии), реклама в соотвествии с законодательством РФ
    Форма периодического распространения: сетевое издание
    Языки: русский, английский
    Территория распространения: Российская федерация, зарубежные страны
    Учредитель: ФГБОУ ВО «Московский государственный психолого-педагогический университет»

    Библиотека

    Для чтения диссертаций необходимо подать онлайн-заявку по адресу: vchz.rsl.ru/register и написать администратору ВЧЗ [email protected], сообщив ФИО и адрес электронной почты, указанные в анкете

    Исторические книги и документы по Истории России

    Полнотекстовые документы Колумбийского университета

    «Издания по общественным и гуманитарным дисциплинам» и Коллекция «Статистические издания России и стран СНГ»

    Книги и журналы по маркетингу, менеджменту, финансам, управлению персоналом

    Представлены 53 отрасли / 600 источников / 8 федеральных округов РФ / 235 стран и территорий / главные материалы / статьи и интервью 13000 первых лиц. Возможен удаленный доступ после регистрации из стен РУДН

    Цифровые ресурсы национального культурного наследия (более 500 000 документов) по теории, истории и практике российской государственности и русскому языку. Доступ с компьютеров библиотеки

    Книги по истории и культуре России

    Электронные журналы общества

    350 журналов по различным отраслям знания

    Журналы, материалы конференций и стандарты Institute of Electrical and Electronics Engineers, Inc

    Реферативная база данных отражает научные и технические публикации в области физики, электротехники и электроники, вычислительной техники и систем управления, информационных технологий для бизнеса, машиностроения и производственных технологий

    Коллекции I и VII /Arts & Sciences I and VII Collections — журналы и книги гуманитарного профиля

    Реферативная база данных American Mathematical Society: книги, журналы и материалы конференций по всем разделам математики, прикладной математике и статистике

    Научная социальная сеть (3 млн. пользователей) — позволяет находить единомышленников, изучать тренды современных исследований, организовывать персональную библиотеку, читать, комментировать, распространять, управлять хранением и цитировать научные статьи

    Полнотекстовые журналы Nature Publishing Group по различным предметным категориям

    Полнотекстовые журналы по направлениям: медицина, гуманитарные дисциплины, социальные науки, науки о жизни, юриспруденция, математика и физические науки

    Анализатор и визуализатор биологических процессов

    Более 3,8 млн. диссертаций из 88 стран мира, от 2700 организаций

    Содержит данные 95 патентных ведомств всех регионов мира

    Информационный ресурс для химиков-синтетиков

    Полнотекстовые журналы Королевского химического общества (UK)

    Авторитетное мультидисциплинарное издание American Association for the Advancement of Science (AAAS)

    Коллекция полнотекстовых журналов «Freedom Collection» по всем областям знания. Возможен удаленный доступ через администратора: [email protected]

    Коллекция электронных журналов издательства по различным отраслям знаний Springer Reference — полный доступ к статическим и динамическим справочным изданиям по любой теме

    Коллекция научных протоколов по различным отраслям знаний

    Коллекция научных материалов в области физических наук и инжиниринга
    (The Landolt-Bornstein Database)

    Мультидисциплинарная база данных научных журналов:
    — Third World Quarterly & Third World Thematics Pack;
    — Cold War History.

    Авторитетные журналы по медицине и химии

    Мультидисциплинарная коллекция журналов и электронный архив журналов AGU (American Geophysical Union)

    Архивы научных журналов

    Преподавание психологии в Интернете: советы и стратегии для достижения успеха: 9781848729223: Нефф, Келли С., Дональдсон, Стюарт И.: Книги

    «Любой учитель, наставник или исследователь в области образования выиграет, если купит этот текст.… Проект… вносит значительный вклад в области психологии и образования.… Это первый… очень содержательный (минимально теоретический) текст, который я видел на предмет.Он хорошо организован и увлекателен. Стипендия … отличная … Это будет очень ценным активом для любого, кто преподает психологию.… Советы прагматичны и точны с точки зрения решений, которые должны принять преподаватели ». — Кеннет Эллиотт, Университет штата Мэн в Огасте, США

    « Сделать шаг из знакомой классной комнаты в онлайн-среду — значит сделать шаг вперед. устрашающий шаг. Этот том … облегчит этот переход, особенно для тех, кто плохо знаком с онлайн-инструкциями. Кроме того, [это] принесет пользу опытным онлайн-инструкторам. … Я бы непременно … порекомендовал [это] своему коллеге. … Этот том может внести вклад в область преподавания психологии.»- Блейн Педен, Университет Висконсина, О-Клэр, США

    » Я провел несколько онлайн-курсов… и могу подтвердить, что для новых онлайн-инструкторов требуется довольно крутая кривая обучения. … Книга будет очень полезна … как новым инструкторам, [и] старым собакам, которым нужно научиться новым трюкам ». — Дэвид У. Кэрролл, Университет Висконсина — Супериор, США

    « Авторы безусловно, очень компетентные и опытные онлайн-учителя.К тому же они пишут четко и эффективно. … Идея [поддержки] онлайн-ресурсов прекрасна ». — Дэвид Феттерман, Fetterman & Associates, Сан-Хосе, Калифорния, США

    « В целом книга мне понравилась. Его легко читать, авторы предоставляют хорошие примеры, чтобы помочь новым онлайн-преподавателям продумать и разработать свои онлайн-курсы, а сочетание исследований и практики обеспечивает прочную основу для каждой из глав ». — Мэтью Дж.Grawitch, PsycCritiques

    «Хорошие материалы … для начинающих онлайн-инструкторов часто разбросаны по разным источникам … Очень важно, чтобы у преподавателей был доступ к практическим и полезным материалам, чтобы они могли разрабатывать качественные онлайн-курсы. .. Эта книга, вероятно, единственная, которая посвящена именно психологии »- Сюзанна С. Бейкер, Университет Джеймса Мэдисона, США

    Келли С. Нефф преподавала психологию онлайн тысячам студентов и имеет большой опыт разработки и запуска онлайн-курсов.Ее онлайн-курсы привлекли поклонников со всего мира и побудили многих попробовать онлайн-обучение.

    Стюарт И. Дональдсон — декан и профессор психологии Клермонтского университета, США. Он разработал несколько программ дистанционного обучения и обучил тысячи студентов и специалистов, участвующих в онлайн-курсах и другом опыте электронного обучения.

    Книги и электронные книги — Психология образования

    Книги и электронные книги — Психология образования — Библиотечные руководства Мельбурнского университета Перейти к основному содержанию

    Похоже, вы используете Internet Explorer 11 или старше.Этот веб-сайт лучше всего работает с современными браузерами, такими как последние версии Chrome, Firefox, Safari и Edge. Если вы продолжите работу в этом браузере, вы можете увидеть неожиданные результаты.