Разговаривает девушка: D0 b4 d0 b5 d0 b2 d1 83 d1 88 d0 ba d0 b0 d1 80 d0 b0 d0 b7 d0 b3 d0 be d0 b2 d0 b0 d1 80 d0 b8 d0 b2 d0 b0 d0 b5 d1 82 d0 bf d0 be d1 82 d0 b5 d0 bb d0 b5 d1 84 d0 be d0 bd d1 83: стоковые фото, изображения
Дорогая Лидия, моя девушка разговаривает во сне, и сегодня ночью я услышал, как она угрожает мне
Не бойтесь, я и сама всю жизнь разговариваю во сне, иногда даже на иностранных языках, а еще смеюсь, пою и вообще издаю всякие оптимистические звуки, несвойственные мне в режиме бодрствования, в котором я тоже человек очень спокойный, скучноватый и замкнутый, прибегающий к вербальному общению лишь в крайних случаях. Но потребность в нем прорывается наружу, когда спящий мозг отключает контроль – вот и у вашей девушки, видимо, что-то в этом роде. За внешнее спокойствие и неизменно ровное поведение, которое видите вы, ей приходится расплачиваться, заметая мельчайший негатив в подсознание, как мусор под ковер. Возможно, ваша подруга и сама будет удивлена, если вы ей расскажете, что она вытворяет во сне, не осознавая, за что сердится на вас в глубине души. Но с прямыми вопросами я не торопилась бы, как и с походом к психиатру: пока еще маловато информации для конкретных опасений. А вот тир еще никому не вредил в качестве отдушины, да и вообще приятного совместного времяпрепровождения: плечом к плечу расстреливая жестяных уточек и кабанчиков, особенно приятно ощутить надежный локоть своего спутника жизни. Главное, если ваша подруга не очень меткий стрелок, не показывайте ей свое превосходство и не смейтесь над ней. Наоборот, сыграйте в поддавки, почаще мажьте мимо цели, расстройтесь и сделайте так, чтобы ей захотелось вас утешить и подбодрить – женщины очень падки на такие штуки и не могут долго сердиться на человека, нуждающегося в их поддержке.
Волнующие вас вопросы об отношениях (и не только) присылайте по адресу [email protected]. Лидия Маслова постарается дать ответы всем. Лучшие вопросы и ответы на них будут опубликованы в журнале.
Доставляем все главные новости о стиле и рассказываем, как быть джентльменом и не облажаться, прямо в Telegram в нашем канале.
Вероятно, вам также будет интересно:
Почему хороший сон действительно очень важен?
Как социальные сети сводят нас с ума?
Фото: Giphy
Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.
Мать задержанной россиянки: София Сапега — в минском изоляторе на Окрестина
- Ксения Чурманова, Амалия Затари, Анна Пушкарская
- Би-би-си
Автор фото, instagram.com/sapega_sofia_
Россиянка София Сапега, задержанная в воскресенье вместе с сооснователем Nexta Романом Протасевичем после принудительной посадки самолета Ryanair, сейчас находится в изоляторе на улице Окрестина в Минске. Об этом Би-би-си рассказала мать девушки Анна Дудич.
«Мы узнали из «Инстаграма», что произвел посадку рейс из Афин в Вильнюс. Они были на отдыхе. Обычная поездка с молодым человеком, ничего за собой не влекущая. Мы живем в [городе] Лида, мы узнали, что самолет над Лидой развернули, до Вильнюса оставались считанные минуты лететь», — рассказала Дудич.
Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер
Подпись к видео,Родители Романа Протасевича и Софии Сапега поговорили с Би-би-си
По ее словам, дочь успела написать в WhatsApp только слово «мама».
«Она не успела продолжить. Больше я с ней не связывалась. В настоящий момент она находится в ИВС Окрестина, мы ее сегодня нашли, наняли адвоката», — сообщила мать 23-летней девушки.
В изоляторе на улице Окрестина во время масштабных протестов в Беларуси содержали протестующих, многие из них жаловались на жестокое обращение.
В чем обвиняется россиянка, до сих пор неизвестно. «Мы встретились с консулом, пообщались, описали ситуацию, они в курсе произошедшего, надеюсь, они нам помогут», — рассказала Дудич.
«Для нас важно, чтобы поняли, что наш ребенок — это обычная студентка, обычная девушка, которая просто встречалась с Романом Протасевичем. Не более того. Чтобы люди это услышали. Я надеюсь, наши власти в этом разберутся — и органы нам помогут, и наша власть нас не оставит. И российская, и белорусская», — говорит она.
Российские власти связались с отцом россиянки, которая летела вместе с Романом Протасевичем, Москва запросила к ней консульский доступ, заявил в понедельник министр иностранных дел Сергей Лавров.
«Поскольку вы упомянули про белорусского гражданина, с ним также осталась, как мы можем понять, в Минске его знакомая, она гражданка России. Мы уже связались с ее отцом, и наше посольство обратилось в МИД Белоруссии с просьбой предоставить информацию о нашей гражданке и обеспечить к ней консульский доступ», — сказал Лавров на пресс-конференции с главой МИД Греции Никосом Дендиасом (цитата по РИА Новости).
Позже посольство России в Беларуси заявило, что консул встретился с родителями Сапеги и рекомендовал им адвоката.
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков отказался комментировать принудительную посадку самолета, которые европейские политики назвали угоном и воздушным пиратством.
По словам Пескова, у Кремля «нет никакой информации» о Сапеге, задержанной с Протасевичем. На вопрос о том, что из Минска в Вильнюс не вылетели еще четверо граждан России, Песков ответил: «Мы не располагаем информацией, кто вылетал, откуда вылетал». А на предположение, что на борту могли находиться российские агенты, отреагировал: «Это последнее, что я хотел бы комментировать».
Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер
Подпись к видео,Пассажиры, политики и Дмитрий Песков. Что говорят о задержании Протасевича
Накануне советник лидера белорусской оппозиции Светланы Тихановской Франак Вячорка сообщил, что помимо журналиста Протасевича, которого власти обвиняют в экстремизме, в Минске задержали россиянку Сапегу — девушку Протасевича.
Она учится в магистратуре Европейского гуманитарного университета (ЕГУ) в Вильнюсе по программе «Международное право и право Европейского союза», рассказал Би-би-си официальный представитель ЕГУ Максимас Милта.
«Сообщество ЕГУ категорически осуждает безнаказанность властей Беларуси и требует соблюдения международных обязательств Беларуси, а также соблюдения прав и свобод граждан, зафиксированных в конституции Беларуси, — говорится в заявлении университета, опубликованном в понедельник. — Мы протестуем против несправедливого задержания члена сообщества ЕГУ».
«Страшно представить, что пережили вчера и переживают прямо сейчас Роман и София. Пассажиры самолета, которые смогли долететь до Вильнюса, рассказали, что когда борт развернули на Минск, Романа начало трясти, а перед задержанием он сказал: меня там ждет смертная казнь», — сказала журналистам в понедельник Тихановская. По ее словам, она не знает, где Протасевич и в каком состоянии.
Сапега родилась в России (на ее страницах в соцсетях указано, что ее родной город — Владивосток), но почти всю жизнь прожила в Беларуси, рассказал Би-би-си ее одногруппник, попросивший об анонимности.
По его словам, в Литве у Сапеги был временный вид на жительство — так как она поступила в частный литовский вуз ЕГУ и в этом году должна была закончить в нем магистратуру. «Ее очень привлекал этот вуз. У нас очень много ребят, кто там обучается, хвалили этот вуз. Софья уехала не по политическим соображениям, она еще ребенком уехала. Просто очень много ребят там училось, они рассказывали, ей стало интересно», — объясняет ее мама, отметив, что вуз вышел с ней на связь и оказывает моральную поддержку.
По словам Анны, по возвращении из Греции ее дочь собиралась защищать диплом. «Мы с ней разговаривали вечером накануне их отлета. Она говорила, что впереди у нее очень много дел, что она переживает насчет защиты диплома. Но отдых был замечательный сам по себе. Они полностью были уверены, что на территории Евросоюза с ними ничего не произойдет. Они очень свободно отдыхали. Но, к сожалению, форс-мажор», — говорит она.
Мама Софьи отмечает, что дочь не работала в штабе Светланы Тихановской. «С Романом они знакомы очень недавно — думаю, что не более полугода. Она очень умная, грамотная. Моя дочь — очень порядочный человек. Я могу в этом заверить. Она человек со стержнем», — говорит Дудич. С Романом она не знакома, но знает о нем. «Про Романа Протасевича знают абсолютно все», — отмечает мать задержанной.
Одногруппник Сапеги тоже говорит, что с Протасевичем она познакомилась около полугода назад. «Политикой не интересовалась, но переживала за судьбу родных для себя стран — Беларуси и России. Уверен, что задержание Софы имеет под собой только одну причину — оказать давление на Романа. Так как других причин объективно нет», — предположил он. По его данным, она не активистка.
единственная девушка-тиктокер, которая умеет разговаривать и петь голосами знаменитостей
Арина, как ты открыла в себе талант к музыкальному пародированию?
В детстве я мечтала научиться превращаться в других людей, хотя бы на один день. Закрывала глаза и засыпала с мыслью: как бы хорошо было бы завтра прийти в школу в теле Шеннон Доэрти из «Зачарованных», а на физ-ре в раздевалке резко стать Зеной, Королевой Воинов. Вероятно, детская визуализация и искренняя мечта вылились в то, что теперь я превращаюсь в разных персонажей с помощью голоса.
Есть вторая версия происходящего. Когда я ходила в музыкальную школу, у меня появилась теория, что все звуки вокруг — свист проезжающей машины, звонок в домофон и скрипучая дверь на выходе из подъезда — всё имеет свою конкретную ноту. И по сути окружающий мир можно разложить на мелодию и при желании воспроизвести. Например, пролетающий мимо мотоциклист на большой скорости будто бы скатывается постепенно с ноты на четыре вниз, такая звуковая волна.
Доходило до того, что на каждый голубиных курлык я находила соответствующую ноту, подходила к маме и говорила: «Мам, вот этот голубь урчит на Фа диез, а вот этот, покрупнее, на Си бемоль западает».
Есть еще одна деталь из детства: моим самым любимым занятием было играть на подоконнике с маленькими фигурками из «Киндер Сюрприза»: пингвины дружили семьями с бегемотами, там же была коалиция дельфинов, клан смурфиков… персонажей много, и, чтобы мой воображаемый зритель не потерял сюжетную линию, приходилось каждого героя озвучивать разным голосом, иначе непонятно, где старый дельфин, а где дельфин-школьник.
Во время пандемии я вспомнила, что всегда мечтала озвучивать мультфильмы и сняла первый ролик на эту тему в TikTok. Тогда за один вечер он собрал 3 миллиона просмотров. Это был ролик с пародией на мультипликационных персонажей: Миссис Паф из «Спанч Боба», Бабушки из «Трёх котов» и Налы из «Короля Льва». В тот момент я поняла, что аудитории такой формат интересен.
Когда ты сделала первую пародию и на кого?
В августе 2020 я выложила ролик с пародией на Елену Малышеву, Розу Сябитову и икону TikTok, блогессу «Маму Отличника». Этот ролик выстрелил, набрав за вечер две тысячи комментариев, и у меня мелькнула мысль о том, что, помимо мультгеров, можно попробовать переключиться на пародии на известных личностей.
Кого из артистов пародировать сложнее всего и почему?
Когда я изучаю человека, голос которого хочу повторить, я смотрю, насколько большие у него губы, как посажена челюсть, как человек жестикулирует — это всё влияет и на его речевые особенности.
На некоторых персонажей «переключение» занимает чуть больше времени — например, у Ларисы Гузеевой низкий бархатный голос, чтобы его повторить, нужно сначала мой настоящий голос как следует «посадить». Есть голоса, которые не повторить, если психологически не настроиться на образ героя — например, голос Розы Сябитовы всегда звучит с некоторой претензией, как бы с укором в сторону оппонента. На эту волну себя тоже приходится настраивать (улыбается.)
Вообще всегда есть суперспособ ускорить процесс перевоплощения — я просто закрываю глаза и представляю себе человека, которого хочу озвучить. Имея образ в голове, организм будто бы настраивается на настроение персонажа, и голос по памяти воспроизводит нужный звук.
Видели ли певицы, которых ты пародируешь, твои видео? Давали какую-то обратную связь?
Певица Ёлка несколько раз оставляла сердечки в комментариях под роликами, где я пародировала ее. Вероятно, ей моя интерпретация понравилась. Регина Тодоренко во время эфира на телеканале «Пятница» вообще была в шоке, сказав, что я «украла» ее голос (улыбается.) В хорошем смысле, конечно. Вот ее цитата: «Если честно, я подумала, что это говорю я». Для меня это лучшая похвала.
Дима Билан, увидев мою пародию на него, сказал, что он не согласен с услышанным и его голос повторить сложно. Зато отметил, что ему очень зашли мои пародии на Жанну Бадоеву, Настю Ивлееву и Екатерину Варнаву.
Лариса Гузеева смеялась над тем, как я пародирую ее коллегу — Сябитову. Так что неровен час, смогу подрабатывать на «Давай Поженимся» (смеется.)
Каких артистов ты мечтаешь научиться пародировать, но пока не научилась?
Я всё чаще заставляю себя озвучивать мужские голоса. Это для меня вызов самой себе. Для того, чтобы освоить эту новую «тональность», нужно расширять голосовой диапазон, напрягать связки, которые у меня всю жизнь находились в состоянии спячки, да и физически говорить нужно в мужском исполнении по-другому. Поэтому просто берем представителей сильного пола нашей эстрады. Филипп Киркоров, Николай Басков, Олег Газманов — вот мои следующие жертвы (улыбается), то есть цели!
Можно ли вообще научиться твоему жанру? И что для этого надо сделать?
Нужно очень много слушать. Анализировать то, что ты слышишь, раскладывая то, что говорит собеседник, на мелодию. Знаю, что звучит, как арт-хаусная дичь, но это и правда самый верный метод.
Я бы посоветовала вот что: если хочешь научиться пародировать, просто каждый день повторяй то, что слышишь вокруг. Открылась скрипучая дверь холодильника — попробуй повторить звук. Засмеялся кто-то этажом выше — скопируй его смех прямо сейчас, пока помнишь. Нужно просто настроить свой голос и музыкальную память — слушать, запоминать, воспроизводить. Постепенно от простых звуков можно будет переходить к целыми репликам, предложениям и даже песням. А вообще периодически я провожу тренинги по пародированию. О чём пишу, как правило, в инстаграме. Обычно беру маленькие группы, максимум, пять человек, и выбираю рандомно из комментариев под соответствующим постом.
Ты устраивала когда-нибудь пранки или розыгрыши, используя свой талант пародировать?
Разыгрывать людей по телефону — это просто моя реальная одержимость (улыбается.) Это то, что мы делаем каждый раз, когда собираемся компанией друзей. В основном, я пародирую не конкретных звезд, а типажи: например, сейчас звонит неопытная сбивчивая девочка-PR-менеджер, а сейчас — гламурная дама, затем — барышня из посёлка, а теперь — бабка-председатель ЖЭКа и так далее.
Однажды в разгар пандемии меня попросили разыграть друга, свадебного ведущего. Я вошла в образ суетливого организатора и сказала, что ему нужно вести Zoom-мероприятие — дистанционные роды коровы с трансляцией на двадцать пять городов России. С интерактивными конкурсами, презентацией и викториной (смеется.)
Раньше в вагоне метро, пока ехала в университет, я любила пародировать щебет птиц и наблюдать за тем, как люди ищут глазами, кто же из пассажиров едет с индюшкой или попугаем. Кто-то из детей даже вскакивал и метался по вагону, разглядывая сумки на полу, типа, а можно зверя посмотреть?
Я люблю звонить с незнакомых номеров своим родственникам и друзьям и ставить их в неловкое положение. Например, изображаю курьера, который привез ковер и ждет под дверью квартиры. Люди сразу начинают судорожно вспоминать, что за ковер, зачем, куда…
Естественно, я всегда признаюсь, что это розыгрыш. Но это не мешает моим друзьям всё равно каждый раз покупаться на другие розыгрыши, потому что в следующий раз им позвонит совсем «другой» человек с другим вопросом (улыбается.)
Не планируешь ли ты записать свой музыкальный альбом?
Мне мешает музыкальное образование, если честно. Я слишком много знаю, чтобы расслабиться и писать музыку так, как вздумается. В моей голове всё еще звучат голоса учительницы по сольфеджио, по фортепиано, голос нашего хормейстера…
Можно было бы накидать репчик с парой «пыщ-тыщ-гуччи-гэнг», привязать туда еще тройку известных брендов, приправить словом «кэш» и замиксовать с тремя аккордами. Но рынок, как мне кажется, и так перенасыщен подобным контентом, есть ощущение, что современный слушатель уже порядком устал от треков, звучащих примерно одинаково.
У меня нет задачи сделать то, что быстро выстрелит. Есть задача создавать то, что будет воодушевлять зрителя. Над первым синглом мы уже работаем и совсем скоро я смогу показать зрителям кое-что особенное!
Репертуар Большого театра
Действие I
Общественная площадь в маленьком городе на границах Галиции. Среди домов, расписанных яркими красками, один дом — с решетками на окнах и плотно запертой дверью. Это жилище Коппелиуса.
Сванильда приближается к дому Коппелиуса и смотрит на окна, за которыми видна сидящая неподвижно девушка; она держит в руке книгу и кажется погруженной в чтение. Это Коппелия, дочь старогоКоппелиуса. Каждое утро ее можно видеть на одном и том же месте, — потом она исчезает. Никогда она не выходила из таинственного жилища. Она очень красива, и много молодых людей в городе проводили долгие часы под ее окном, умоляя ее об одном взгляде.
Сванильда подозревает, что ее жених Франц также неравнодушен к красоте Коппелии. Она старается привлечь ее внимание, но ничто не помогает: Коппелия не сводит глаз с книги, в которой даже не переворачивает страницы.
Сванильда начинает сердиться. Она уже решается постучать в дверь, как вдруг появляется Франц, и Сванильда остается спрятанной, чтобы наблюдать за тем, что произойдет.
Франц направляется к дому Сванильды, но останавливается в нерешимости. Коппелия сидит у окна. Он кланяется ей. В эту минуту она поворачивает голову, встает и отвечает на поклон Франца. Франц едва успел послать поцелуй Коппелии, как старый Коппелиус растворил окно и насмешливо наблюдает за ним.
Сванильда пылает гневом и против Коппелиуса, и против Франца, но делает вид, что ничего не заметила. Она бежит за бабочкой. Франц бежит вместе с нею. Он ловит насекомое и торжественно прикалывает его к вороту своего платья. Сванильда упрекает его: «Что тебе сделала эта бедная бабочка?» От упрека к упреку, девушка высказывает ему, что знает все. Он ее обманывает; он любит Коппелию. Франц тщетно старается оправдаться.
Бургомистр объявляет, что на завтра предполагается большой праздник: владетель подарил городу колокол. Все толпятся кругом бургомистра. В доме Коппелиуса слышится шум. Красноватый свет блестит сквозь стекла. Несколько девушек со страхом удаляются от этого проклятого дома. Но это пустяки: шум происходит от ударов молота, свет есть отражение огня, горящего в горне. Коппелиус — старый безумец, который постоянно работает. Зачем? Никто не знает; да и кому какое до этого дело? Пусть его работает, если ему это нравится!..
Бургомистр приближается к Сванильде. Он говорит ей, что завтра их владетель должен наградить приданым и соединить браком несколько пар. Она невеста Франца, не хочет ли она, чтобы и ее свадьба была завтра же? «О, ведь это еще не решено!» — и молодая девушка, лукаво поглядывая на Франца, говорит бургомистру, что она расскажет ему одну историю. Это — история про соломинку, которая выдает все тайны.
Баллада о колосе
Сванильда берет из снопа колос, прислоняет его к уху и делает вид, что слушает. Потом протягивает Францу — не говорит ли ему колосок, что он не любит более Сванильду, а полюбил другую? Франц отвечает, что он ничего не слышит. Сванильда возобновляет тогда испытания с одним из друзей Франца, он, улыбаясь, говорит, что ясно слышит слова колоса. Франц хочет возражать, но Сванильда, сломав соломинку пред его глазами, говорит, что между ними все кончено. Франц удаляется с досадой, Сванильда танцует среди своих подруг. Уже приготовлены столы, и все пьют за здоровье владетеля и бургомистра.
Чардаш
Коппелиус выходит из своего дома и запирает дверь двойным оборотом ключа. Его окружают молодые люди: одни хотят повести его с собой, другие заставляют его танцевать. Рассерженный старик наконец вырывается от них и уходит с проклятиями. Сванильда прощается с подругами; одна из них замечает на земле ключ, который уронил Коппелиус. Девушки предлагают Сванильде посетить его таинственный дом. Сванильда колеблется, а между тем она хотела бы увидать свою соперницу. «Ну что же? Войдем!» — говорит она. Девушки проникают в дом Коппелиуса.
Является Франц, неся с собой лестницу. Отвергнутый Сванильдой, он хочет попытать счастья у Коппелии. Случай благоприятствует… Коппелиус далеко…
Но нет, потому что в ту минуту, когда Франц прислоняет лестницу к балкону, является Коппелиус. Он заметил потерю ключа и сейчас же вернулся, чтобы его отыскать. Он замечает Франца, который уже влез на первые ступеньки, и тот убегает.
Действие II
Обширная комната, заставленная всевозможными инструментами. Многие автоматы помещаются на подставках — старик в персидском костюме, негр в угрожающей позе, маленький мавр, играющий на цимбалах, китаец, который держит перед собой гусли.
Девушки с предосторожностью появляются из глубины. Кто эти неподвижные личности, сидящие в тени?. . Они рассматривают странные фигуры, которые сначала их так испугали. Сванильда поднимает занавеси у окна и замечает Коппелию, сидящую с книгою в руках. Она кланяется незнакомке, которая остается неподвижной. Она заговаривает с ней — та не отвечает. Она берет ее руку и отступает назад в испуге. Неужели это живое существо? Она кладет руку на ее сердце — оно не бьется. Эта девушка не что иное, как автомат. Это — произведение Коппелиуса! «А, Франц! — смеется Сванильда, — Вот так красавица, которой он посылает поцелуи!» Она отмщена с избытком!.. Девушки беззаботно бегают по мастерской.
Одна из них, проходя подле игрока на гуслях, нечаянно задевает за пружину — автомат играет причудливую мелодию. Смущенные поначалу девушки успокаиваются и начинают танцевать. Они отыскивают пружину, которая приводит в движение маленького мавра; тот играет на цимбалах.
Внезапно показывается взбешенный Коппелиус. Он опускает занавесы, скрывающие Коппелию, и бросается преследовать девушек. Они проскальзывают у него между руками и исчезают по лестнице. Сванильда спряталась за занавесами. Вот так попалась! Но нет, когда Коппелиус поднимает занавес, он рассматривает только Коппелию — все в порядке. Он облегченно вздыхает.
А между тем, еще слышится какой-то шум… В окне виднеется приставленная лестница, на ней появляется Франц. Коппелиус не показывается ему. Франц направляется к тому месту, где сидит Коппелия, как вдруг его схватывают две сильные руки. Испуганный Франц просит извинения у Коппелиуса и хочет убежать, но старик загораживает ему дорогу.
«Зачем ты пробрался ко мне?» — Франц признается, что влюблен — «Я не так зол, как про меня говорят. Садись, выпьем и поговорим!» Коппелиус приносит старинную бутылку и два кубка. Он чокается с Францем, потом украдкой выливает свое вино. Франц находит, что вино имеет странный вкус, но продолжает пить, а Коппелиус разговаривает с ним с притворным добродушием.
Франц хочет направиться к окну, у которого он видел Коппелию. Но его ноги подгибаются, он падает на стул и засыпает.
Коппелиус берет магическую книгу и изучает заклинания. Потом подкатывает пьедестал с Коппелией к заснувшему Францу, подносит руки ко лбу и к груди юноши и, кажется, хочет похитить его душу, чтобы оживить девушку. Коппелия приподнимается, делает прежние движения, потом сходит с первой ступеньки пьедестала, потом со второй. Она ходит, она живет!.. Коппелиус обезумел от счастья. Его творение превосходит все, что когда-либо создавала человеческая рука! Вот она начинает танцевать, сначала медленно, потом так скоро, что Коппелиус едва может за ней следовать. Она улыбается жизни, она расцветает…
Вальс автомата
Она замечает кубок и подносит его к губам. Коппелиус едва успевает вырвать его из ее рук. Она замечает волшебную книгу и спрашивает, что в ней написано. «Это непроницаемая тайна», — отвечает он и захлопывает книгу. Она разглядывает автоматы. «Это я их сделал», — говорит Коппелиус. Она останавливается перед Францем. «А этот?» — «Это тоже автомат». Она видит шпагу и пробует острие на конце пальца, потом забавляется тем, что прокалывает маленького мавра. Коппелиус громко смеется… но она приближается к Францу и хочет проколоть его. Старик останавливает ее. Тогда она поворачивается против него и начинает его преследовать. Наконец, он обезоруживает ее. Он хочет возбудить ее кокетство и надевает ей мантилью. Это, кажется, пробудило в молодой девушке целый мир новых мыслей. Она танцует испанский танец.
Маньола
Потом она находит шотландский шарф, схватывает его и танцует джиг.
Джиг
Она прыгает, бегает где попало, бросает на землю и разбивает все, что ей попадается под руку. Решительно, она уж слишком одушевлена! Что делать?..
Франц пробудился среди всего этого шума и старается собрать свои мысли. Коппелиус, наконец, схватывает девушку и прячет ее за занавесами. Потом идет к Францу и гонит его: «Иди, иди, — говорит он ему,— Ты уже более ни на что не годен!»
Вдруг он слышит мелодию, которая обыкновенно сопровождает движение его автомата. Он смотрит на Коппелию, повторяющую свои резкие движения, а Сванильда исчезает позади занавеса. Она приводит в движение двух других автоматов. «Как? — думает Коппелиус, — Они тоже оживились сами собой?» В ту же минуту он замечает в глубине Сванильду, которая убегает вместе с Францем. Он осознает, что сделался жертвой шутки, и падает в изнеможении посреди своих автоматов, которые продолжают свои движения, как бы затем, чтобы посмеяться над горестью своего господина.
Действие III
Луг перед замком владетеля. В глубине повешен колокол, подарок владетеля. Перед колоколом останавливается аллегорическая колесница, на которой стоит группа участвующих в празднике.
Священники благословили колокол. Первые пары, которые должны быть наделены приданым и соединены в этот праздничный день, подходят приветствовать владетеля.
Франц и Сванильда заканчивают свое примирение. Одумавшийся Франц и не думает более о Коппелии, он знает, какого обмана он был жертвой. Сванильда ему прощает и, подав руку, подходит вместе с ним к владетелю.
В толпе происходит движение: старый Коппелиус пришел жаловаться и просит правосудия. Над ним насмеялись: все разбили в его жилище; произведения искусства, созданные с таким трудом, разрушены… Кто покроет убыток? Сванильда, которая только что получила свое приданое, добровольным движением предлагает его Коппелиусу. Но владетель останавливает Сванильду: пусть она сохранит свое приданое. Он бросает Коппелиусу кошелек, и пока тот удаляется со своими деньгами, подает знак к началу праздника.
Праздник колокола
Звонарь первый сходит с колесницы. Он призывает часы утра.
Вальс часов
Утренние часы являются; вслед за ними является Аврора.
Раздается звон колокола. Это — час молитвы. Аврора исчезает, прогоняемая часами дня. Это часы работы: пряхи и жницы принимаются за свой труд. Колокол раздается вновь. Он возвещает свадьбу.
Финальный дивертисмент
По «Программе балетов Императорских СПб. театров, 1894 г.»
(Из коллекции Спб. Государственного музея театрального и музыкального искусства)
Распечатать
Как помочь человеку, если он говорит о суициде
Россия входит в тройку государств с самыми высокими показателями самоубийств на душу населения. Но эта тема все еще стигматизирована, а людям в трудной ситуации сложно найти поддержку. Мы поговорили с экспертом о том, как помочь близкому, если он рассказывает вам, что не хочет жить.
Александра Меньшикова
Клинический психолог Mental Health Center, кандидат психологических наук, специалист по диалектической поведенческой психотерапии
Что такое суицидальное поведение и как его распознать?
Это аутоагрессивное поведение, которое обусловлено явным или скрытым намерением умереть. Оно может проявляться в виде фантазий, мыслей, образов или действий, которые направлены на причинение себе вреда или самоуничтожение.
Если человек рассказывает вам о том, как здорово было бы умереть, уснуть и не проснуться, или в принципе о том, что все бессмысленно, безнадежно, и ничего не поменяется — это маркер суицидального поведения. Есть еще несколько признаков:
- Человек покупает что‑то нетипичное для себя, что может принести ему вред.
- Близкий был в депрессии и ни с кем не общался, а потом резко начал коммуницировать с людьми, возвращать долги.
- Человек написал завещание или прощальное письмо.
- Человек стал вести себя рискованно. Например, начал злоупотреблять алкоголем, и в этом состоянии садиться за руль.
- Близкий внезапно перестал со всеми общаться, исчез без предупреждения.
Фраза, что настоящие суициденты делают все молча, — это заблуждение. Часто они сначала жалуются на нежелание жить, прежде чем перейдут к действиям. Все начинается с мыслей, это некий стартовый крючок. Но должно пройти время, прежде чем человек на самом деле это сделает.
Подробности по теме
Лицо депрессии: как улыбка на фотографии может скрывать мысли о смерти
Лицо депрессии: как улыбка на фотографии может скрывать мысли о смертиПочему возникает суицидальное поведение?
Первый важный момент: при суицидальных мыслях и поведении всегда есть внутреннее психологическое неблагополучие, негативный эмоциональный фон. Второй — психогенные факторы.
Люди начинают задумываться о суициде, потому что испытывают сильные эмоциональные страдания, с которыми не находят способа справиться.
Частая причина — продолжительная депрессия. Бывает, что человек задумывается о смерти из‑за того, что чувствует себя обузой: ему кажется, что он всем в тягость, что из‑за него у окружающих возникают проблемы. Влияет и отсутствие чувства принадлежности — мысли, что человек никому не нужен и неинтересен, когда он ощущает себя оторванным от всех и не идентифицирует себя ни с одним из сообществ.
Причиной может стать утрата, расставание, потеря чего‑либо. Например, банкротство, особенно если человек несет материальную ответственность за семью — это запускает множество деструктивных переживаний. Также триггером для суицидального поведения может стать психологическая травма (пережитое насилие, участие в боевых действиях).
Кто находится в группе риска?
Те, кто уже пытался уйти из жизни
По статистике, среди таких людей чаще встречаются завершенные суициды. Человек может вернуться к этой затее, если столкнется со стрессовой ситуацией.
Если есть отягощающий ментальное состояние анамнез
Это люди с психическими расстройствами — в основном с депрессией, биполярным аффективным расстройством, расстройствами личности (в частности, с пограничным расстройством), а также пациенты с шизофренией, которые могут слышать императивные голоса, приказывающие что‑либо с собой сделать.
Люди с хроническими заболеваниями или инвалидностью
У них возникает ощущение невозможности пережить это состояние. Оно ложится на человека тяжелым бременем, и не все могут его вынести.
Подростки и молодые люди
Как правило, это возраст от 14 до 24 лет: в этот период активно созревают системы мозга. Соответственно, на этом фоне возрастает импульсивность, которая может провоцировать радикальные мысли и решения.
Пожилые люди, которые вышли на пенсию
Резкая смена привычного уклада жизни зачастую вызывает у них стресс. Это время, когда здоровье начинает ухудшаться, человек теряет энергию, он не может работать так же продуктивно, как раньше, и уже не так востребован в профессии.
Люди, которые были в горячих точках
Пребывание в зонах боевых действий почти всегда сопровождается развитием посттравматического стрессового расстройства. Это тяжелое состояние, которому в нашей стране уделяется недостаточное внимание. Людям, побывавшим в горячих точках, обязательно нужен курс реабилитации, в том числе психотерапии.
Человек с посттравматическим стрессовым расстройством будто не живет в настоящем, его психика постоянно возвращает в прошлое, заставляя вновь переживать болезненные события. Это бывает настолько невыносимо пережить, что человек начинает прибегать к дезадаптивным способам — алкоголь, наркотики, суицидальное поведение.
Могут ли антидепрессанты привести к суицидальному поведению?
С одной стороны, они уменьшают выраженность депрессии, за счет чего суицидальный настрой может также снизиться. С другой, у многих антидепрессантов в побочных эффектах указан риск развития суицидального настроения.
Здесь есть определенная практика: врачи назначают препараты с осторожностью и наблюдают за человеком. Ему рекомендуют ежедневно писать, что происходит во время приема лекарств, чтобы скорректировать лечение, если возникнут проблемы.
Как часто люди с суицидальными мыслями обращаются за помощью к специалистам?
Сложно оценить, как часто люди обращаются за помощью, — многие предпочитают скрывать суицидальное поведение, потому что боятся госпитализации, так как, по нашим законам, если есть угроза жизни, то это повод для лечения в психиатрической больнице. Поэтому эта проблема может случайно обнаружиться спустя долгое время работы со специалистом.
Люди боятся стигматизации вследствие того, что в нашей стране не очень высокий уровень психообразования. Еще бывает, что психотерапевты просто об этом не спрашивают.
Подробности по теме
«Диагноз не делает специалиста плохим»: монологи психологов с ментальными расстройствами
«Диагноз не делает специалиста плохим»: монологи психологов с ментальными расстройствамиВозможно ли помочь себе самостоятельно?
Если это пассивные суицидальные мысли в ответ на затянувшуюся стрессовую ситуацию, то они могут уйти, если вовремя обратиться за поддержкой к друзьям или родственникам. Также может помочь интересное дело, которым вы поглощены. Справиться с такими мыслями самостоятельно можно, когда есть опора на другие ценности в жизни. Но если, например, мысли не проходят, а только нарастают и превращаются в активные («хочу умереть», «всем будет лучше, если меня не станет»), то это крайне тревожный знак.
Часто люди погружаются в эти фантазии и даже радуются, что нашли «вариант решения проблемы». Если вы заметили за собой чувство облегчения от мыслей о суициде — это тревожный знак.
И, к сожалению, даже госпитализация и препараты не всегда лечат суицидальные настроения — они всегда завязаны на качестве жизни, поэтому обязательно нужно идти к психотерапевту.
Человек говорит, что не хочет жить, но уверяет, что не будет ничего с собой делать. Можно ли ему верить?
С одной стороны, сегодня он не совершит суицида, но через некоторое время у него может появиться триггер к действию — неудача или сильный стресс. Большая ошибка считать, что человек за один день решает умереть и сразу это делает. Обычно принятие такого решения занимает дни, недели, месяцы или даже годы.
С другой стороны, если человека не отпускает идея умереть, то это не то, что нужно оставлять без вмешательства. Важно мотивировать его на обращение за помощью. Потому что сегодня на уровне мыслей все будет нормально, а завтра может произойти трагедия. К сожалению, это непредсказуемо.
Как помочь близкому, если он говорит, что не хочет жить?
Если вы заметили у близкого признаки суицидального поведения, то это сигнал SOS — ему нужна помощь специалиста. Мысль о нежелании жить, скорее всего, будет развиваться и укрепляться у него по мере нарастания проблем, что может привести к необратимым последствиям.
Если вы увидели, что близкий применяет по отношению к себе аутодеструктивные действия, то это основание для недобровольной госпитализации. Человек с активным суицидальным поведением нуждается в психиатрической помощи.
Дело в том, что если человек придумал план действий, то он будет доминировать в его голове, тут не помочь разговорами.
Госпитализация особенно важна в случае незавершенного суицида, когда человеку помешали. Если он получил травмы, его отвезут к врачам, а после направят в психиатрическую больницу. И если по какой‑то причине этого не случилось, вы все равно должны отвезти близкого к психиатру, потому что это не шутки.
Если человек попытался совершить суицид, то он вряд ли остановится сам. В его жизни есть большая проблема, которую обязательно надо решать, и окружающие не смогут помочь, даже если положат на это всю свою жизнь.
Что нельзя делать?
Что нельзя делать однозначно, так это осуждать человека с суицидальными мыслями. Говорить: «Ты так хорошо живешь, мы же стараемся, а ты, неблагодарный, думаешь о смерти». Переубеждать его словами «да ладно, это пройдет», «посмотри, как я справляюсь с проблемами». Нельзя игнорировать человека, думая, что настоящие суициденты совершают все молча. К сожалению, многие абсолютно не понимают, с чем имеют дело.
Не стоит оставлять близкого с суицидальными мыслями в одиночестве, важно проводить с ним больше времени, обеспечить его социальной поддержкой. Но при этом ни в коем случае не брать на себя функции психотерапевта, не проводить ежедневные беседы о том, как здорово жить. Те причины, которые помогают вам, не обязательно откликнутся собеседнику. А это сильно инвалидизирует, и человек замыкается в себе.
Если вас затапливают идеями о смерти, то нет смысла сидеть и наблюдать, нужно отправить близкого к специалисту — потратить все силы на то, чтобы уговорить его обратиться за помощью.
Куда можно обратиться за помощью?
Экстренная медико-психологическая помощь: +7 (499) 791 20 50, круглосуточно
Московская служба психологической помощи населению: +7 (499) 173 09 09, пн-вс 9.30–21.00
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России: +7 (495) 989 50 50
Независимая психиатрическая ассоциация: + 7 (495) 625 06 20, круглосуточно
Психологическая помощь: с городского телефона (бесплатно) 051; с мобильного телефона (МТС, «Мегафон», «Билайн», Tele2, услуги оператора связи оплачиваются по тарифам на исходящие звонки) +7 (495) 051
Голоев: девушка, которая так красиво разговаривала по телефону, была уже мертва
Голоев: девушка, которая так красиво разговаривала по телефону, была уже мертва
Водитель владикавказской маршрутки, в которой накануне произошел теракт, Зураб Голоев заявил, что не видел лица террористки-смертницы, приведшей в действие взрывной механизм. «Я не смотрел в этот момент в сторону пассажиров и не видел тех, кто заходил», — сказал водитель в интервью РИА Новости.
По его словам, взрыв прогремел, когда маршрутная «Газель» находилась на остановке, и в салон заходили пассажиры. До этого в машине была только одна пассажирка — как выяснилось позже, студентка расположенной поблизости медицинской академии.
Голоев сообщил, что к злополучной остановке он подъехал одновременно с еще одной «Газелью».
«Это был 35-й номер. В нем было много пассажиров. В основном, это были студенты, потому что маршрут проходил через университет», — уточнил он.
Водитель отметил, что, когда подъезжал к остановке, там находились примерно 50-60 человек, и большинство из них направились в сторону именно его машины. «Когда прогремел взрыв, в салон успели подняться три-четыре человека», — сказал Голоев.
По словам водителя, после взрыва он на какое-то время потерял сознание. «Думаю, я отключился на три-четыре минуты. Когда пришел в себя, посмотрел в салон. Я подумал о судьбе молодой девушки, которая была в салоне. Пока ехали, она так красиво разговаривала с кем-то по телефону, наверное, со своим парнем. Я увидел, что она лежала на полу и была уже мертва. Всех остальных, кто успел войти, взрывом вышвырнуло наружу», — рассказал водитель.
По его словам, открыть водительскую дверь самостоятельно он не смог, и пришлось вылезать через окно.
«Обошел машину и увидел, что на остановке гора тел. Практически все, кто подошел к моей маршрутке, лежали на земле», — сказал он.
По словам водителя, взрыв был такой силы, что у «Газели», которая одновременно с ним подъехала на остановку, от взрыва вылетела дверь «и даже обивку на сидениях разорвало».
«Меня, видимо, спас ряд сидений, расположенных в салоне сразу за моей спиной», — предположил он.
В настоящее время чудом спасшийся водитель, 1977 года рождения, находится в московской больнице. Его состояние медики оценивают как средней тяжести. У него осколочное ранение спины в районе поясницы и сильная контузия.
15-Й РЕГИОН
История девочки из гетто | История | DW
Маргарете Хольцман (Margarete Holzman) сидит в своей гостиной в немецком городе Гиссене и держит в руках старую фотографию. «Вот это — моя сестра Мари», — говорит она. На фото 1940 года — красивая, улыбающаяся молодая девушка с открытым взглядом. «Мы иногда друг с другом страшно ругались, но очень любили друг друга, хотя и были совершенно разными», — добавляет Маргарете Хольцман. Старшая сестра, Мари, была живой и общительной, а младшая, Маргарете, тихой и застенчивой.
Фотография из детства: Хелене Хольцман и ее дочери — Мари и Маргарете
В 1923 году семья Хольцманов переехала из Йены в Каунас, тогдашнюю столицу Литовской республики. Здесь проживала крупная община немецкоговорящих жителей, интерес к немецкой культуре был высок. Отец, Макс Хольцман, вскоре принял управление преуспевающим книготорговым домом, который стал центром встречи интеллектуалов города. У Хольцманов — еврейские корни со стороны отца, но религия не играла никакой роли в этой семье.
Оккупация и смерть членов семьи
Мать, Хелене, была художницей и искусствоведом. В 1936 году, когда старшей дочери было 14, а младшей — 12, семья получила литовское гражданство. Они вели благополучную жизнь вплоть до 25 июня 1941 года. Вскоре после прихода нацистов Макса Хольцмана арестовали, и он бесследно исчез. Мари, старшую сестру, которая примыкала к коммунистической молодежной группе, тоже арестовали и расстреляли в конце октября того же года. Ей тогда было 19 лет.
Маргарете Хольцман сегодня
В живых остались 16-летняя Маргарете и мать. В их квартире постоянно проводили обыски. Жить в оккупированном Каунасе было очень сложно. «Каждый день происходило что-то ужасное», — вспоминает Маргарете Хольцман в интервью DW.
Но мать и дочь как-то справляются. Девушка нашла работу в канцелярии. Мать же включилась в дело спасения других преследуемых. «Она была смелой и сильной женщиной. Я знала, что она делала что-то тайком, пока я была на работе. Если, придя с работы, я не заставала ее дома, я с ума сходила от страха», — рассказывает Маргарете Хольцман, крепко сжимая в руке семейные фотографии.
Ребенок из гетто
Каунас. Примерно 1500 километров от Гиссена. Фрума Кучинскиене задумчиво смотрит на зеленую листву деревьев. Ей 79 лет. Она вспоминает прошлое, и, говоря о Маргарете, ласково называет ее «моя сестра». А Хелене Хольцман, которой уже нет в живых, для нее так и осталась «тетей Лене».
С ней Фрума Кучинскиене познакомилась осенью 1943 года. «Когда я впервые увидела тетю Лене и услышала, что она говорит по-немецки, я подумала, что мне надо поскорее спрятаться!» — рассказывает она. Фруме было тогда 10 лет: еврейская девочка, ребенок гетто, которому уже давно пришлось расстаться с детством.
«Это чудо, что я осталась в живых», — говорит Фрума Кучинскиене. Она обязана свои спасением Хелене и Маргарете Хольцман. Хелене Хольцман входила в группу отважных людей, которые помогали преследуемым евреям, снабжали их продовольствием и жильем и, самое главное, нелегально выводили детей из каунасского гетто и прятали их в своих семьях, у знакомых, или устраивали их под фальшивыми именами в детские дома. В маленькой квартире Хелене порой укрывались до семи человек.
Тихие герои
Хелене Хольцман была одной из тех, чье участие в деле спасения преследуемых евреев стало известно широкой общественности лишь спустя много лет. После войны она записала свои воспоминания в тетрадях, которые хранила годы. Они были опубликованы, но до выхода в свет книги ее автор, к сожалению, не дожила. Сегодня о ее судьбе рассказывается во многих музеях в Литве.
Дневник Хелене Хольцман
Сохранился и дом, в котором жили Хольцманы и в котором прожила несколько месяцев Фрума (под литовским псевдонимом Дануте). И, как говорит она, дом этот с виду практически не изменился. Фрума стоит в саду, смотрит вверх на украшенный цветами балкон, потом — на маленькое окошко с левой стороны: «Вот там я и пряталась, оттуда я смотрела на улицу».
Некоторые соседи-литовцы следили за происходящим с любопытством и недоверием. Несколько раз девочке приходилось менять пристанище. Долгое время она ничего не знала о судьбе членов своей семьи.
Хелене и Маргарете Хольцман с Фрумой в 1946 году
«Сразу после войны я каждый вечер ходила в синагогу, там висели списки с именами тех, кто вернулся из концлагеря», — рассказывает Фрума Кучинскиене. Ее родителей и брата в списках не оказалось. Они сгорели, когда в июле 1944 года ликвидировали гетто. Фруме до сих пор тяжело говорить об этом.
Послевоенная травма
Фрума не упоминает о том, что и она помогла Хольцманам после войны. Эту историю рассказала нам Маргарете.
Однажды летним днем 1945 года, возле дома Хольцманов остановился армейский грузовик. Хелене и Маргарете приказали собирать пожитки. Их должны были отправить в Сибирь. Фрума, сирота, в это время вполне официально жила у Хольцманов. В панике она побежала к соседям, а те в свою очередь обратились к высокопоставленному офицеру НКВД. И произошло чудо: чекист отдал приказание — и Хольцманам разрешили вернуться домой.
В 1965 году Хольцманы уехали в Германию. Маргарете и Фрума живут сегодня, разделенные сотнями километров. И все же они остались близки друг другу так, как могут быть близки только сестры. Они разговаривают по телефону, ездят друг к другу в гости. История жизни и смерти, спасения и дружбы связывают их уже более шести десятилетий.
Как поговорить с девушкой (с картинками)
Об этой статье
Соавторы:
Тренер знакомств
Соавтором этой статьи является Connell Barrett. Коннелл Барретт — эксперт по взаимоотношениям, основатель и исполнительный тренер компании Dating Transformation, его собственного консалтингового бизнеса, основанного в 2017 году и базирующегося в Нью-Йорке.Коннелл консультирует клиентов на основе своего A.C.E. Система знакомств: подлинность, ясность и выразительность. Он также работает тренером по знакомствам в приложении для знакомств The League. Его работы были представлены в журналах Cosmopolitan, The Oprah Magazine и Today. Эту статью просмотрели 3 971 692 раза (а).Соавторы: 188
Обновлено: 15 июня 2021 г.
Просмотры: 3,971,692
Резюме статьиXЧтобы поговорить с девушкой, сначала нужно привлечь ее внимание.Представьтесь и улыбнитесь, попробуйте задать ей открытые вопросы о себе и смейтесь, если она скажет что-нибудь смешное. Если у вас есть что-то общее, например, хобби или любимые группы, обязательно расспросите ее об этом. Пока она говорит, не перебивайте ее постоянно. Покажите ей, что вы слушаете, кивая и время от времени перефразируя то, что она говорит. Вы также можете использовать дополнительные вопросы, например: «Круто, не могли бы вы рассказать мне об этом подробнее?» чтобы показать, что вам интересно то, что она говорит. Если вы говорите, старайтесь поддерживать с ней непринужденный зрительный контакт.Вы можете сделать ей комплимент по поводу ее характера или вкуса или просто пошутить. Кроме того, вы можете спросить ее о школе или работе. Только будьте осторожны и не дразните ее, если вы не уверены, что она понимает ваше чувство юмора. Если вы действительно поладили с девушкой, вы можете попросить у нее ее контактную информацию. Попробуйте сказать что-то вроде: «Мне нужно идти, но я бы хотел продолжить этот разговор в другой раз. Можно мне ваш номер?» Просто помните, что во время разговора будьте дружелюбны, расслаблены и уверены в себе.Чтобы узнать, как заинтересовать ее после первого разговора, читайте дальше!
- Печать
- Отправить письмо поклонника авторам
22 замечательных вещи, о которых стоит поговорить с девушкой
через: Depositphotos / maridav
Умение разговаривать с девушками и вещей, о которых стоит поговорить с девушкой — важный навык, которому парни должны научиться, особенно если они хотят знать как завести девушку.
Искусство разговора требует практики.
Найти темы для разговора может быть непросто, но мы здесь, чтобы облегчить вам задачу.
Когда вы знаете, о чем разговаривать с девушкой, немного обаяния и дружелюбия имеют большое значение для установления связи с ней на романтическом уровне.
Содержание
6 лучших вещей, о которых стоит поговорить с девушкой
через: Unsplash / Lucas Lenzi
Независимо от того, встречаетесь ли вы с ней впервые или она давняя любовь, главное знать, что сказать девушке для построения отношений.В конце концов, , как вы собираетесь узнать друг друга на более глубоком уровне, если вам нечего сказать?
Хотя у каждой девушки, естественно, будут разные вкусы, это одни из самых безопасных тем, с которыми вы действительно не ошибетесь. Используйте их, чтобы начать работу с правильного пути, а затем вы можете перейти к новым темам оттуда.
Вот 6 лучших вещей, о которых можно поговорить с девушкой:
1. Культура
Вы действительно не ошибетесь, говоря о музыке, фильмах, искусстве и книгах.Разговор будет идти двумя путями: либо она видела / слышала / читала его, либо нет! Если да, то у вас есть о чем поговорить. Если нет, вы можете познакомить ее с чем-то новым. Это беспроигрышный вариант для вас обоих.
2. Хобби
через: Bigstockphotos / Rawpixel.com
Хобби человека часто являются важной частью его личности. В конце концов, так они проводят много времени. Поскольку хобби — это занятия, которыми люди занимаются для развлечения, разговор автоматически будет оптимистичным и позитивным. Возможно, у вас даже есть общие хобби, которыми вы можете заниматься вместе , а если нет, вы можете попробовать что-то новое.
3. Ваше окружение
Иногда вам нужно импровизировать. Используйте свое окружение для вдохновения. Погода — очевидная тема, но это слишком просто (и немного скучно). Сделайте наблюдения и задайте ей вопросы — вы можете обнаружить, что провести более глубокое обсуждение легче, чем вы думали.
4.Опыт (ваш и ее)
через: Pexels / Nina Uhlíková
Рассказ о том, что вы сделали, — отличный способ познакомиться с ней, и это помогает ей также узнать вас. Обсуждение интересных вещей, которые вы сделали в своей жизни, от прошлой работы до отпуска, помогает вам обоим определить, находитесь ли вы на одной волне. В конце концов, ваших переживаний формируют вас как личность.
5. Цели и устремления
Ваши мечты являются такой же частью вас, как и ваш жизненный опыт. То, что вы еще ничего не сделали, не означает, что вас не формируют мысли о будущем. Спросите ее о ее планах на будущее, но номер не должен звучать как собеседование при приеме на работу. Вы пытаетесь узнать ее как личность, а не ее квалификацию для открытой должности. Назовите фразу: «Где вы видите себя через пять лет?» из вашего словарного запаса.
6. Семья
через: Pexels / Creative Vix
Хотите отличную тему, которая может почти заполнить весь разговор? Не может быть лучшей темы, чем семейство .Потому что так же, как у вас обоих есть свои уникальные увлечения, у вас обоих есть уникальная семейная история, которая не только дает вам много поводов для разговора о , но также помогает вам многое узнать о том, кто она такая.
Итак, воспользуется шансом, , спросит, как она ладит с братьями и сестрами или ее родителями, или как часто она видится со своей семьей. И не забудьте также поговорить о своем.
4 вещи, о которых стоит поговорить с девушкой, чтобы поддерживать разговор
via: Pexels / cottonbro
Нет точной науки, чтобы знать, как поддерживать разговор с девушкой. Много времени тебе нужно подумать и отреагировать на то, что она говорит. В то же время всегда хорошо держать в голове несколько идей, чтобы вам было что сказать во время этого неловкого молчания.
Вот 4 простые вещи, о которых можно поговорить с девушкой, чтобы поддержать разговор:
7. Поговорите о своем дне
через: Pexels / Min An
Один простой способ сохранить разговор — это поговорить о твоем дне. Это может означать обсуждение того, что уже произошло, или ваших планов на остаток дня. Этот метод отлично работает, потому что эти темы уже свежи в ваших мыслях.
8. Говорите о себе
Еще одна интересная тема — это вы сами. Конечно, вы не хотите говорить о себе все время, , но когда вы застряли в затруднительном положении, просто говорите о своих интересах, хобби, опыте и всем остальном. Это заставляет вас казаться уверенным в себе, и вы, очевидно, уже знаете о себе все, поэтому придумать корм для разговора не составит особого труда. Просто поймите, когда пора двигаться дальше, чтобы не казаться тщеславным.
9. Поговорите о ней
через: Pexels / Griet Dewijngaert
Наконец, просто побудите ее рассказать о себе! Если вы проявите к ней интерес как к личности, она будет чувствовать себя все более комфортно, открываясь вам. Вы можете использовать то, что она говорит, чтобы придумывать новые вопросы и ответы, которые поддерживают естественный ход событий.
10. Задавайте правильные вопросы
Так же, как знание правильных тем важно , умение задавать правильные вопросы не менее важно.
Какие именно вопросы?
Вместо вопросов, которые потенциально могут привести к ответам из одного слова, правильные вопросы — это открытых вопросов , которые дают ей возможность «рассказать историю».
3 сладких вещи, о которых стоит поговорить с девушкой
через: Depositphotos / racorn
Когда дела идут хорошо, и вы готовы немного усилить очарование, вы можете быть готовы сказать несколько сладких вещей девушке. Теперь, , вы не захотите слишком сильно испытать удачу, если еще не очень хорошо ее знаете, так что сделайте это плавно, легко и легко.
Вот 3 очень приятных момента, о которых можно поговорить с ней:
11. Сделайте ей комплимент
Постарайтесь добавить в разговор дружеский комплимент. Комплимент определяется как «вежливое выражение похвалы или восхищения». Ключевое слово здесь — вежливый . Вы можете сказать ей, что любите ее смеяться или что у нее красивые глаза, но не спрашивайте, хочет ли она картофель фри с этим коктейлем. Постарайтесь сделать комплимент непринужденным и относящимся к обсуждаемой теме.
Что бы вам в ней ни нравилось, воспользуйтесь шансом, , чтобы дать ей знать.
12. Составляйте свободные планы
через: Unsplash / Joao Silas
Возможно, сейчас не самое подходящее время, чтобы приглашать ее на свидание, но вы определенно можете намекнуть на то, что встретитесь с ней в будущем. Например, если вы говорите о музее, который вы посетили на прошлой неделе, вы можете упомянуть, как ей это понравится, или что вы хотели бы взять ее туда когда-нибудь. Вы не спрашиваете ее напрямую, но вы даете понять, что хотели бы.
13. Будьте прямыми
Не бойтесь сказать что-нибудь очень приятное, если это соответствует контексту вашего местоположения или разговора. Если вам нравится быть рядом с ней, так и скажите. Если вы думаете, что она классная, скажите ей: «Я считаю, что ты классная». Это смелый шаг, но он работает. Дайте ей понять, что вы ее цените.
5 вещей, о которых стоит поговорить с девушкой, которая вам нравится
через: Depositphotos / bychkovsky
Если вы ищете, что сказать девушке, которая вам нравится, вам следует начать с простого сказать то, что вы бы сказали любой девушке .После того, как вы установили этот фундамент, , затем , вы можете немного увеличить нагрев.
Вот 5 вещей, о которых можно поговорить с девушкой, которая вам нравится:
14. Поговорите о свиданиях
Если кажется, что она копает ваши эмоции, попробуйте расспросить об отношениях и свиданиях, не переходя слишком лично. Вы можете попробовать выяснить, не замужем ли она и заинтересована ли она, не спрашивая напрямую. Например, вы можете рассказать о кошмарном свидании, на которое вы пошли, и посмотреть, к чему это приведет разговор.
15. Поговорите об идеях для видеовстречи
через: Unsplash / Alvin Mahmudov
Прежде чем вы спросите ее напрямую, поговорите об идеях местных свиданий и посмотрите, проявит ли она интерес. Если ее глаза загораются, когда вы обращаетесь к открывшемуся тайскому ресторану, значит, вы только что получили зеленый свет, чтобы пригласить ее куда-нибудь пообедать.
16. Говорите о личных увлечениях
Будь то вид спорта, которым вы занимаетесь, ваша работа или ваши домашние животные … у вас, вероятно, есть несколько увлечений , о которых вы всегда можете поговорить с девушкой.Ей не только понравится, когда вы с энтузиазмом говорите о том, что для вас важно, но и откроет разговор, даст ей возможность поговорить о том, чем она увлекается.
Итак, что бы вас ни волновало или чем бы занимало вне работы, не сдерживается, , говоря об этом.
17. Расскажите о своих достижениях
через: Pexels / fauxels
Теперь это сложный вопрос, потому что вы не хотите оторваться, как будто вы хвастаетесь. В то же время, если вы хотите расположить ее к себе, вы хотите, чтобы она знала о ваших достижениях. Говорите о крутых вещах, которые вы сделали, но не так, как будто вы Гастон из «Красавицы и чудовища». Включите в разговор одну крошечную похвальбу и продолжайте. Не зацикливайся на этом, пока она тебя не подтолкнет.
18. Планы на будущее
Говорить о планах на будущее с девушкой — это здорово по двум причинам: это не только может создать возбужденный, веселый разговор (например, разговор об отпуске), но и вы также можете узнать если в планах то же трек друг на друга.
Например, она может быть очень сосредоточена на своей карьере и продвижении по службе, или она может планировать переехать в новый штат в следующем году.
Вопрос, который нужно задать себе, совпадают ли ее планы на будущее с , что вы хотите в отношениях ?
5 вещей, о которых стоит поговорить на первом свидании
через: Depositphotos / Deklofenak
Итак, ваши языковые навыки улучшились, и вы получили место на свидании. Вперед! Теперь вам нужно о чем поговорить на первом свидании.Теперь вы можете использовать некоторые из ранее упомянутых тем, но убедитесь, что это не похоже на то, что вы заранее спланировали беседы. Когда вы на свидании, вам нужно иметь возможность говорить о том, что происходит в режиме реального времени.
Вот 5 вещей, о которых стоит поговорить, когда вы на свидании:
19. Обращайте внимание на свое окружение
Говорите ли вы о своих любимых закусках или любимой песне группы, вы Если вы смотрите на концерте, на свидании должно быть много тем вокруг вас. Помните о них и используйте их в своих интересах.
20. Расскажите о том, чем она занималась до
через: Depositphotos / SashaKalabuzar
Цель свидания — познакомиться с кем-то , поэтому помогите ей раскрыться, спросив, чем она занимается в последнее время . Это показывает ей, что вы интересуетесь ее жизнью, а поможет вам определить, подходит ли она вам.
21. Фильмы, музыка или искусство
Если вы ищете более легкую тему , которая, скорее всего, может заставить вас обоих открыться, удивительно, что нет ничего лучше для разговора, чем искусство.И это не означает, что мы говорим только о Пикассо.
Другие виды искусства, такие как кино, книги или мода, являются отличным поводом для разговора .
Что именно делает их такими хорошими? Потому что, хотя разговор о любимой группе или телешоу может начинаться с простого, изучают выбор друг друга, в различных формах искусства часто могут в конечном итоге многое рассказать вам друг о друге.
22. Прошлые или будущие каникулы
через: Unsplash / Amos Bar-Zeev
Будь то пляж, кемпинг, исторический город или дикое приключение, каждый ищет время вдали от обычного дня. сегодняшние распорядки.А будущие или прошлые каникулы предоставляют отличный источник разговорных тем:
Вы не только узнаете, есть ли у вас общие идеи для отпуска, но и об отпуске, которого она ожидает в будущем, также может много рассказать вам о ее жизнь сейчас .
А кто знает? Если это звучит так, будто вы хотите увидеть одни и те же места, возможно, вы в конечном итоге сможете спланировать совместный отпуск в будущем …
23. Поговорите о забавных вещах
Свидания неудобны по своей природе, поэтому облегчите дискомфорт шутить. Оставьте грязные шутки дома и придерживайтесь семейных шуток (пока). Не бойтесь показаться глупым / глупым. Девушки ценят парня с чувством юмора, даже если это немного глупо. Не ведите себя как стендап-комик или что-то в этом роде — просто будьте оптимистичны и позитивны и много улыбайтесь.
1 вещь, о которой вы никогда не должны говорить с девушкой
через: Depositphotos / GaudiLab
Итак, говоря о тех замечательных вещах, о которых можно поговорить с девушкой, вы также должны знать, что есть 1 вещь, которая обычно бывает намного лучше оставить недосказанным .Потому что если и есть что-то, что может полностью помешать гладкому разговору, так это разговоры на горячие темы, в частности, политика и религия .
Даже если вы действительно согласны друг с другом по вопросам, политика и / или религия могут превратить в остальном приятную беседу в горячий спор …
Итак, если вы не встретились на политическом или религиозном мероприятии, эти спорные темы почти всегда лучше оставить на потом .
Другие способы, как разговаривать с девушками
Теперь, когда у вас есть прочная основа для общения с девушками, вы можете продвинуться дальше с помощью этих полезных руководств:
- Следующий шаг — умение флиртовать с девушкой в посадке подруга.
- Никогда не недооценивайте силу умения писать девушке.
- Узнай, что написать девушке, чтобы ты мог стать смартфоном Казанова.
- Если вы фанатик, очень важно научиться разговаривать с девушками на вечеринках.
- Значит, она не ответила. Вот что надо делать.
Как выбрать, о чем говорить с девушками
через: Pexels / Ketut Subiyanto
Вот как выбрать, о чем говорить с девушками:
1.Take It Slow
через: Unsplash / iam_os
Если есть сомнения, отступите. Хотя вы, возможно, захотите напасть, если она вам действительно нравится, это верный способ ее отогнать. С самого начала ведите себя спокойно и непринужденно, а затем начинайте двигаться, когда поймете, что она явно чувствует вас и заинтересована в ваших успехах.
2. Определите родство
через: Pexels / sushant photographyy
Вы только что познакомились с ней или она старая подруга? Статус ваших отношений определяет, о чем вам следует говорить. Не стоит пытаться завязать глубокий личный разговор на свидании в Tinder, с которым вы только что познакомились.
3. Играйте на слух
через: Unsplash / Mattheus Ferrero
Пока вы вежливы и дружелюбны, у вас не должно быть проблем, просто следуя ее социальным сигналам. Не будьте тем, кто раздвигает границы. Обратите внимание на то, что она говорит, и постарайтесь не отставать. Вы можете быть удивлены тем, как девушки могут разжечь огонь, когда вы поместите их на место босса.
4.Найдите ее ведущих разговоров
через: Pexels / Andrea Piacquadio
Даже имея в виду все самые лучшие, самые интересные темы, вы все равно должны точно знать , когда о них говорить . Но не волнуйтесь, потому что большинство женщин постоянно намекают на то, о чем хочет (или, что более важно, не хочет) говорить.
И вот причины, по которым это так здорово: вам не только не придется так сильно беспокоиться о придумывании тем, но и потому, что вы на самом деле будете говорить о том, о чем она хочет поговорить, она также будет намного больше скорее всего, поддержит разговор самостоятельно.
В заключение
С этими вещами, о которых можно поговорить с девушкой, возможно все. Теперь, когда вы знаете, как разговаривать с девушками, пора встретиться с некоторыми людьми и попрактиковаться. Каждый раз, когда вы разговариваете с девушкой, становится немного легче.
Конечно, знание того, о чем разговаривать с девушками, помогает, когда вы задаетесь вопросом, как найти девушку, но это не должно быть вашей основной мотивацией. Если вы научитесь разговаривать с девушками, чтобы просто быть лучшим собеседником и более разносторонним человеком, романтика возникнет естественным образом. Не заставляйте это.
Важнее того, что вы говорите , как вы это говорите . Всегда будьте дружелюбны, добры и уважительны. Даже если ваш разговор скучный, ваши невербальные реплики, манеры и поведение в целом могут очаровать ее. Будьте уверены в себе и верьте в себя. Помните: она тоже нервничает. Наслаждайтесь опытом и получайте от этого удовольствие.
Как разговаривать с девушками: 15 советов, чтобы заинтересовать ее
Я был одним из тех парней, которым я никогда не нравился девушкам.
Сегодня я тренировал более 100 мужчин и 8 лет проработал тренером по свиданиям. Я знаю, что независимо от твоей нынешней ситуации, разговаривая с девушками, можно стать уверенным в себе.
Вот мои лучшие советы, как разговаривать с девушками.
1. 6 лучших вещей для разговора с девушкой
Что вы должны сказать, когда начинаете разговаривать с девушкой? Что интересно девушкам?
Вот 6 интересных тем, с которых легко начать разговор.
- Фильмы, музыка или книги (Что ей нравится? Выясните, есть ли у вас что-то общее.)
- Цели и мечты (Чем она мечтает заниматься в будущем?)
- Семья (Откуда они, есть ли у нее братья и сестры?)
- Путешествие (Есть ли у нее планы на путешествия? Какое у нее самое крутое место посещала?)
- Работа или школа (С чем она работает / в каком классе ей больше всего нравится?)
- Чем она любит заниматься в свободное время
С этой темы можно начать, потому что большинству девочек есть чем заняться сказать об этом. Когда вы начали говорить, вы можете пойти дальше и дальше развивать разговор.
Если вам когда-нибудь нечего будет сказать, любая из этих тем отлично подойдет для возобновления разговора.
Узнайте больше о том, как начать разговор с тем, кто вам нравится.
2. Как перестать нервничать при разговоре с симпатичными девушками
Некоторых из нас нервозность заставляет замирать, как только мы начинаем разговаривать с девушкой, которая нам нравится. Еще хуже, если мы влюбимся в нее.
Есть много причин нервничать, когда мы начинаем разговаривать с девушкой:
- Кажется, на карту поставлено большее
- Мы боимся отказа
- У нас недостаточно опыта общения с девочки
- Мы стесняемся общения с милой девушкой, на которую хотим произвести впечатление
У меня есть 3 уловки, чтобы справиться с нервозностью (и застенчивостью).
A. Сосредоточьтесь на девушке, а не на себе
Сделайте это, сосредоточив внимание на том, что девушка говорит, как она себя чувствует, чего она хочет. Задавайте себе вопросы об этих вещах. Постарайтесь выяснить, кто она на самом деле.
Рекомендация
Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.
Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.
Начать викторину
Когда вы переключаете внимание с себя на нее вот так, происходит что-то волшебное. Ваша нервозность и застенчивость начнут исчезать. Это потому, что ваш мозг не может сосредоточиться на двух вещах одновременно. Поэтому, если вы сосредоточитесь на девушке, вы обязательно останетесь рядом и не будете нервничать.
B. Лучше немного нервничать, чем совсем не нервничать
Если вы немного нервничаете, и это проявляется, это может создать определенное напряжение и интенсивность.Это напряжение хорошо для химии между вами и девушкой.
Например, если ваш голос начинает немного дрожать, это не выключит ее. Напротив, это помогает сделать общение более увлекательным и искренним. Это сигнализирует о том, что это что-то значит для вас, что делает его интереснее для девушки.
Нервозность — это реакция нашего организма на подготовку к новой сложной ситуации. Его психологическая функция — делать нас более творческими и остроумными.
Когда мы понимаем, что нервозность помогает нам, мы можем перестать «бояться бояться».
C. Действовать со страхом
То, что мы боимся, не означает, что мы не должны что-то делать. Даже если ваш голос дрожит, мы все равно можем решить завязать разговор с девушкой, которая нам нравится.
Это мощный образ мышления, известный бихевиористам как , действующий со страхом . ПРИЯТНО нервничать и при этом делать то, чего боишься. Вот как вы побеждаете свой страх.
Такое чувство, что страх — это знак остановиться. Но на самом деле страх — это знак того, что скоро произойдет что-то хорошее: что мы собираемся сделать что-то, что поможет нам расти как личности.
Страх — не знак остановки. Это признак роста.
3. Научитесь разговаривать с девушками по «принципу ведра»
Когда мы разговариваем с девушкой, которая нам нравится, мы часто чувствуем, что должны выглядеть умными, уверенными и привлекательными.
Когда мы пытаемся решить это почти невозможное уравнение, мы блокируемся. В результате мы становимся менее привлекательными.
Проблема в том, что мы помещаем девушку в «ведро подруги», а всех остальных — в «ведро друзей».Чтобы расслабиться с девушками, нам нужно также начать помещать их в «ведро друзей».
Попробуйте следующее: Примите осознанное решение улыбаться, разговаривать и взаимодействовать с девушками так же, как с незнакомцем. Не пытайтесь быть смешным, умным или привлекательным.
Означает ли это, что вы не можете кокетливо общаться с девушкой, которая вам нравится? Нет, дело не в этом. Речь идет о том, чтобы не пытаться делать все по-другому только потому, что вас кто-то привлекает.Слишком много попыток — верный способ потерпеть неудачу.
Вот 6 признаков того, что вы ведете себя странно, когда разговариваете с девушками:
- Быть слишком милым
- Быть слишком вежливым
- Быть слишком самоуверенным
- Быть холодным
- Пытаться быть умным
- Пытаться быть уверенный
Просто относитесь к девушке, как ко всем, и будьте дружелюбны. В будущем, когда вы поймете, что между вами есть химия, вы можете начать рассматривать эту девушку как потенциальную девушку.
4. Как определить, нравитесь ли вы девушке
Вот некоторые из наиболее распространенных признаков, которые я видел, по которым можно узнать, влюблена ли она в вас.
- Она смеется над вашими шутками, даже если они плохие
- Она добавила вас в социальные сети и лайкает ваши сообщения (Facebook, Snapchat, Instagram)
- Она рассказала о вас своим друзьям и семье
- Она дразнит вас в игривая или кокетливая
- Она смотрит вам в глаза дольше обычного
- Она прикасается к вам, когда вы говорите
- Она кажется очень застенчивой, когда вы проводите время с ней
- Она уделяет вам больше внимания, чем другие
Щелкните здесь, чтобы прочитать все 42 знака, чтобы определить, нравитесь ли вы девушке.
5. Ошибка попытки доказать, что ты достойна ее
Большинство парней совершают ошибку, пытаясь причислить себя к девушке.
Они думают: «Что мне сказать, чтобы она понравилась мне?»
Это непривлекательный образ мышления, потому что он ставит ее на пьедестал. Все крутые вещи в вас становятся отталкивающими, если вы используете их, чтобы «доказать, что вы достойны».
Пройдите этот тест и посмотрите, как вы можете улучшить свою социальную жизнь.
Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях.Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.
Начать викторину.
Мне нравится менять ситуацию, полагая, что я достоин по умолчанию.
Тогда я могу сосредоточиться на выяснении, достойна ли она моих стандартов.
Вы делаете это, просто поддерживая нормальный обмен данными. Но ваша основная цель в разговоре — выяснить, нравится ли она вам. Когда вы сосредоточитесь на этом, вы также почувствуете себя более уверенно, разговаривая с ней.
И если она вам понравится, будет естественным шагом получить ее номер телефона или попросить ее встретиться снова.
6. Повышайте привлекательность, поддерживая неизвестность
Неуверенность — это неуверенность в сочетании с волнением. И вы можете увеличить влечение, если будете держать ее в напряжении.
Если вы все время говорите ей комплименты и уделяете ей все свое внимание, она будет знать, что может получить вас, когда захочет. Это убивает ее тревогу, это не возбуждает.
Если вы уделите ей достаточно внимания и сделаете комплименты, чтобы вызвать у нее интерес, она заподозрит, что она вам интересна, но не будет уверена.Это заставит ее думать о вас еще больше, потому что человеческий мозг хочет ясности.
Это работает не только с девушками. Больше всего я был одержим девушками, которых я не знал, нравился ли я им так же сильно, как они нравились мне.
7. Поддерживайте ее интерес, «сопоставляя инвестиции»
Этот принцип заключается в сопоставлении ее инвестиций в ваши отношения (или разговор). Так что, если она много рассказывает о себе, вы можете соответствовать этому, открываясь в равной степени.И если она не открывается, вам, вероятно, еще не стоит рассказывать ей всю историю своей жизни.
Принцип согласования инвестиций также применим к большинству других вещей, например, к тому, как долго вы пишете сообщения и как вы их пишете. Или как часто вы общаетесь с ней в социальных сетях.
Если вы все время пишете ей, она будет вынуждена ответить вам. Причина, по которой слишком сильное давление на нее — плохо, состоит в том, что это лишает ваши отношения веселья и спонтанности. Отвечая вам, вы можете почувствовать себя рутинной работой, а не чем-то веселым и захватывающим.
Если вы будете писать ей столько же или меньше, чем она, ваше общение будет расслабленным и взаимным; ответ не заставит ее чувствовать давление или стресс.
Пример: Если она пишет вам несколько раз в день, не стесняйтесь сообщать ей примерно столько же. Но если она никогда не пишет вам, сведите их к минимуму. Это позволяет избежать слишком сильного давления на нее, чтобы она могла ответить взаимностью.
Это связано с поддержанием неизвестности, о которой мы говорили ранее. Не давайте ей все время.Просто дайте ей достаточно, чтобы она заинтересовалась.
8. Создавайте привлекательность, не реагируя, а не пытаясь доставить удовольствие
Когда вы научитесь разговаривать с девушками, вы можете заметить, как они начинают вам жаловаться, дразнить вас или придираться к вам. Может быть, им не нравится ваш наряд, они сомневаются в вашем жизненном выборе или жалуются на вашу стрижку.
Чаще всего это подсознательное поведение, которое происходит потому, что вы ей интересны. Если вы отреагируете и попытаетесь доставить ей удовольствие, это часто оттолкнет ее.Если вы вместо этого не реагируете, это показывает, что вы уверены в себе.
Пример: Девушка жалуется на вашу стрижку.
В этом случае самое привлекательное, что вы можете сделать, — это показать ей, что вы уверены в своей стрижке и что ее мнение не влияет на вас негативно.
Нереактивная реакция может заключаться в том, чтобы даже не замечать того, что она сказала, или в том, чтобы подыгрывать этому как шутку, потому что вам это показалось смешным. Важно то, что вы не пытаетесь доставить ей удовольствие.
Прочтите здесь, как перестать заботиться о том, что думают другие.
9. Слишком много усилий, чтобы быть забавным или интересным, УБИВАЕТ разговор.
Большинство неопытных парней ошибаются.
Они думают, что общение должно быть веселым или интересным, так важно, что они забывают о самых элементарных правилах общения. Это приводит к странным, неловким или неудобным разговорам.
Даже самая занимательная тема не поможет вам, если девушке, с которой вы разговариваете, неудобно разговаривать с вами.
Какой вы социальный чрезмерно мыслитель?
Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.
Начать викторину.
Если вы можете поддерживать нормальный разговор, который позволяет ей чувствовать себя комфортно и расслабленно с вами, вы уже на полпути.
Щелкните здесь, чтобы узнать, как завязать интересный разговор с кем угодно.
10. Альфа-ловушка, УБИВАЮЩАЯ аттракцион с девушками
Вот где парни совершают еще одну большую ошибку (в которой я тоже виноват).
То есть пытается сыграть роль «альфы» или быть «загадочным». Проблема в том, что когда мы пытаемся имитировать альфа-поведение, мы выглядим фальшивыми и неискренними.
Я видел слишком много парней в клубах, пытающихся сыграть роль кого-то, кого все могут видеть, что это не так. Вдобавок ко всему, когда вы пытаетесь быть альфой, вы не остаетесь собой, и это проявляется насквозь.
То же самое с парнями, пытающимися быть загадочными; это становится просто странно.
Как ни странно, есть простое решение. Сосредоточьтесь на обычном, непринужденном разговоре и откажитесь от всех идей.
Большинство девушек мечтают о мужчине, с которым они могут нормально, непринужденно и весело разговаривать.
Когда вы можете нормально поговорить с девушкой, не притворяясь кем-то другим, вы также станете более уверенным и привлекательным.
11. Следующий шаг при разговоре с девушкой
Как вы можете гарантировать, что ваш разговор действительно приведет к чему-то?
В разговоре и развлечении легко застрять. Тогда вы легко забываете (или не решаетесь) сделать следующий шаг. Я делал это более ста раз … Я был мастером отговорок.
То, что я имею в виду под следующим шагом, — это спросить ее номер / Facebook / Snapchat, спросить ее о свидании / занятии или перейти от легкого физического прикосновения к первому поцелую.
Помню, как мой друг познакомился со своей девушкой. Мы все тусовались большой компанией. А когда пришло время уходить, он собирался пойти попороться со своим лучшим другом.
Затем он небрежно спросил понравившуюся девушку, не хочет ли она присоединиться к ним. Она сделала. Через несколько дней они начали встречаться. А через несколько недель они стали парнем-девушкой.
Извлеченный урок: Просто сделай это. Проявите инициативу и продолжайте приглашать ее на свидание. Если она скажет «да», это прекрасно.Если она говорит «нет», это тоже замечательно, потому что теперь вы знаете и можете попробовать еще раз, выбрав лучшее время, или сосредоточиться на ком-то другом.
Но как мы узнаем, КОГДА мы должны перейти к следующему шагу?
Когда естественно взять чей-то номер телефона или пригласить ее на свидание?
Мое правило таково: Сделайте следующий шаг, когда беседа приятна или когда это естественно для вас.
Так как же узнать, когда разговор приятен?
Подходящее время, когда вы оба хорошо проводите время, разговаривая и чувствуете какую-то легкую связь.Это может быть так просто, как когда она чувствует: «Да, он нормальный, и у нас, кажется, есть кое-что общее».
Я не говорю, что легко проявлять инициативу с тем, в кого ты влюблен. Это действительно трудно. Но вы пожалеете, что не пытались. И вы всегда будете счастливы, что попробовали, даже если это не сработало.
12. Преодоление страха отказа и развитие смелости
Когда мне было около 18 лет, я даже не целовал девушку. Один из моих самых больших опасений заключался в том, чтобы сделать шаг и получить какой-то ужасный отказ.Я предполагал, что если меня откажут, это докажет, что ни одной девушке я никогда не полюблю.
Рекомендация
Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.
Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.
Начать викторину
Я подумал, что буду ждать, пока на меня нападет девушка. Я подумал: «Если бы я стал достаточно обаятельным и привлекательным, со временем это случилось бы».
Проблема была и остается такой:
У большинства девочек такой же страх быть отвергнутым, как и у нас.
Если вы сами не проявите инициативу, ваши шансы на встречу с тем, кто вам действительно нравится, ничтожны, если только вы не очень удачливы или безумно красивы. Большинство девушек стесняются проявлять инициативу.
То, что помогло мне победить страх быть отвергнутым, — это осознание этого. Я начал понимать, как мой страх быть отвергнутым удерживал меня от встречи с девушкой, которая мне нравилась.
Мне нужно было раздвинуть границы и показать свои намерения по отношению к девушкам, которые мне нравились. Если бы я никогда не проявлял инициативу и рисковал получить отказ, ничего бы не случилось.
Я понял, что должен был поставить себя в ситуации, когда мне отказали, чтобы преодолеть свой страх.
Я много встречался в Интернете, а также разговаривал со случайными девушками, которых встречал в своей повседневной жизни. На самом деле я поставил перед собой задачу пригласить случайных девушек на свидание.
Даже если меня чаще всего отказывали, каждый раз, когда я осмеливался, это была победа; каждый отказ помогал мне преодолеть страх и дал мне больше опыта общения с девушками.Мое мужество росло с каждым отказом.
Образ мышления: логический взгляд на отказ
Если задуматься, что самое худшее, что может случиться? В 99 из 100 полученных мной отказов девушка вежливо и дружелюбно отказывалась дать мне свой номер телефона. И больше ничего не произошло, я просто извинился после нескольких дружеских напутственных слов.
И знаете что, быть отвергнутым так здорово!
Я ни разу не пожалел, что спросил номер девушки и получил отказ. Я всегда оставался гордым, что осмелился сделать это.И обычно я узнал что-то, что помогло мне добиться большего успеха в следующий раз.
На самом деле мне отказывали более тысячи раз. Если бы я не позволял себе столько раз отказываться, я бы никогда не встретил свою девушку старше 7 лет.
Отказ звучит драматично, но, в конце концов, отказ — это просто неловкая беседа или текстовое сообщение без ответа. Мир всегда движется вперед. И вы тоже.
13. Как часто нужно поддерживать контакт с девушкой?
При определении того, как часто вам следует с ней общаться, необходимо уравновесить два основных принципа.
Первый принцип — бить железо, пока оно горячее. Не ждите так долго, чтобы она начала забывать о вас или решила, что вы не заинтересованы. Вы хотите, чтобы ее воспоминания о вас были яркими и ясными; вы хотите, чтобы она думала о вас.
Но если бы вы просто пошли по этому пути, вы, вероятно, вышли бы слишком нетерпеливыми и напряженными. Чрезмерное рвение сигнализирует о том, что в вашей жизни больше ничего не происходит, и оттолкнет большинство девушек.
Чтобы уравновесить это, нам нужен второй принцип : дать ей время и пространство для развития своих чувств к вам.
Когда вы дадите ей время подождать и подумать о вас, она с нетерпением ждет следующего раза, когда вы ей напишете или позвоните.
Звонок ей примерно через 2 дня после того, как вы получили ее номер, обычно дает хороший баланс.
14. Ошибка при провозглашении любви или чувств к девушке
Я видел это много раз. И я тоже это сделал.
Это соответствует совету о сохранении неизвестности. Не говорите ей, что вы чувствуете к ней или что она вам нравится, прежде чем вы ЗНАЕТЕ, что она испытывает к вам чувства.
Я видел, как многие парни сокрушали свои шансы, рассказывая девушке о своих чувствах. Это просто заставляет девушку ответить взаимностью, и если у нее еще нет столь же сильных чувств, она захочет избежать этого давления.
Даже если вы ей немного интересны, и вы сказали ей, что ОЧЕНЬ интересуетесь ею, она почувствует давление, чтобы вы ей тоже понравились, чтобы не задеть ваши чувства.
Мы склонны зацикливаться на вещах, в которых сомневаемся, что сможем получить.То, что мы знаем, что мы можем иметь, мы принимаем как должное. Итак, если вы ясно дадите девушке понять, что она может вас заполучить, вы станете менее интересным.
Вместо того, чтобы провозглашать свою любовь, сделайте следующий шаг, выполнив действия, о которых мы говорили ранее. Пригласите ее на свидание, спросите ее номер телефона или поцелуйтесь.
15. Как подойти и начать разговор с девушкой, которая вам нравится
Приближение может показаться очень пугающим для многих, обычно оно тем страшнее, чем меньше у нас опыта общения с ним.У меня были клиенты, которые буквально чувствовали, что они умрут, если они приблизятся к девушке, и после некоторой тренировки они действительно начали получать удовольствие от обращения.
Итак, как нам набраться смелости приблизиться к привлекательной женщине?
Ответ, который, как я обнаружил, лучше всего подходит для большинства, прост, но требует работы.
Я называю это тренировкой воздействия. Суть этого метода — постепенно подвергать себя тому, чего мы боимся.
Итак, мы начинаем с чего-то, что немного пугает, пока не почувствуем, что это больше не страшно.Затем мы поднимаемся по лестнице к чему-то более страшному и так далее.
Примером может служить то, что вы начинаете с того, что спрашиваете женщин о времени, затем делаете женщинам комплимент и, в конце концов, переходите к приглашению на свидание. Так вы приобретаете уверенность и смелость подходить к делу.
Хорошо то, что приближаться не обязательно, чтобы добиться успеха с девушками. благодаря приложениям для знакомств в Интернете, таким как Tinder. Вам не нужно мужества, чтобы подойти к женщине наугад, если вы не хотите.
В комментариях ниже я хотел бы видеть, как вы поделитесь одним маленьким шагом, который вы можете сделать на этой неделе, чтобы более комфортно разговаривать с девушками.
Это может быть что-то вроде разговора с девушкой на работе / или в классе в школе, случайный вопрос о времени, комплимент, приглашение на свидание, посещение мероприятия или что-то еще. И вы получите бонусную звезду, если получите отказ.
Бесплатное обучение: разговорные навыки для чрезмерно мыслящих
- Используйте «разговорную цепочку», чтобы избежать неловкой тишины
- Изучите проверенный метод, чтобы избавиться от пустых светских разговоров
- Улучшайте социальные навыки, не выполняя странных трюков, выходящих за рамки вашей зоны комфорта .
- Мгновенно победите самосознание с помощью «OFC-метода».
- Узнайте, как можно «от скуки к привязанности» менее чем в 7 словах.
Начать бесплатное обучение.
Говорить с девушками о различиях и инклюзии
Инклюзия всегда была краеугольным камнем девичьего скаутинга. Инклюзия ценит уникальность и непохожесть каждой девушки и приносит пользу всем. Особенно сейчас, когда девочки растут во время быстрых демографических и социальных изменений, интеграция важна как никогда.
Некоторые из вас, командиры молодых войск, могут подумать: «Достаточно ли взрослые мои Маргаритки, чтобы понимать сложные концепции, такие как раса, и судить людей по цвету их кожи? Более того, мои Маргаритки вообще замечают различия между людьми? »
По словам Деральда Винга Сью, профессора психологии и образования Колумбийского университета, дети начинают замечать расы примерно в возрасте четырех лет и проявляют любопытство к таким вещам, как цвет кожи. Если мы не будем говорить о различиях, потому что не хотим привлекать к ним внимание, дети восполнят эти пробелы в знаниях и сами предложат объяснения того, как устроен мир.Хотя иногда детская логика может быть совершенно забавной (например, когда моя дочь убеждена, что GPS на самом деле является говорящим роботом в небе, который говорит вам, куда идти), это может быть гораздо более тревожным, когда дело доходит до выводов, которые они делают о людях. разных рас, способностей, пола / сексуальной идентичности, религии или класса.
Итак, как мы можем помочь девочкам принять и нормализовать различия и стать инклюзивной силой, которую мы хотим видеть в мире? Давайте исследуем:
- Будьте открыты для их вопросов. Дети от природы любопытны и будут задавать вопросы (обычно много, а иногда и в неподходящее время!). Хотя вам может быть неудобно, когда ваша девушка задает прямой вопрос о другом человеке, но если ее замолчать или игнорировать ее вопрос, это не только заставит ее думать, что говорить о различиях — это табу, но и то, что быть другим — плохо. Проблема не в том, чтобы заметить разницу, а в том, чтобы относиться к людям по-разному, исходя из этой разницы.
- Признать различия, признать сходство. Все мы предлагаем что-то новое — это часть того, что делает жизнь такой динамичной и интересной. Поговорите со своими девушками о том, чем они отличаются друг от друга и чем они похожи.
- Представьте реалистичный взгляд на разнообразный мир. Взгляните на книги и средства массовой информации, которые вы и ваши девочки потребляете — охватывают ли они широкий спектр культур, происхождения и способностей? Если нет, поищите ресурсы, которые подчеркивают и отмечают опыт каждого. Чтение и просмотр изображений людей в «нетипичных» ролях — также отличный способ развеять стереотипы.(Хорошие места для начала: «Могучая девочка», «Обучение переменам», Университет Висконсина — книги об ограниченных возможностях и «Сознательный ребенок».)
- Изучите свои собственные предубеждения. У всех есть неосознанные предубеждения, когда наше происхождение, личный опыт и социальные нормы влияют на наши отношения и действия, а мы даже не осознаем этого. Когда мы не размышляем (и не работаем над исправлением) этих предубеждений, мы в конечном итоге передаем это негативное отношение следующему поколению. (Некоторые полезные ресурсы: Обучение терпимости и Рекомендации по борьбе с расизмом.)
Возможно, вы раньше избегали разговора на эту тему со своими девушками (эту тему сложно затронуть!), Но никогда не поздно начать разговор. Также нормально не знать, что сказать девушкам, но открытость к разговору о различиях (без осуждения) показывает девушкам, что говорить о них нормально и важно.
Лили Ю. — Лили — специалист по ресурсам-волонтерам в речных долинах. Она получила степень бакалавра в области сравнительной литературы и японского языка в колледже Гамильтон и имеет опыт работы в области публикации и рекламы.В свободное время Лили любит бегать, читать и проводить время со своей семьей (включая свою пятилетнюю дочь, которая в этом году станет Дейзи!).
GSMA | Talking Tech: женщины и девушки в ИКТ
Talking Tech: Женщины и девушки в ИКТ — это серия, представленная вам ITU и UNICC при поддержке GSMA и глобального партнерства EQUALS.
В своем последнем видео Тамина Рауф , студентка биомедицинского факультета Университета Осло, берет интервью у Лакшми Аккараджу , директора по стратегии GSMA.
Их беседа охватывает изучение технологий девочкой в 90-х, гендерные предубеждения в алгоритмах и искусственном интеллекте, гендерный разрыв в использовании мобильных устройств, инициативы GSMA, такие как Tech5Girls, культуру работы в разных обществах и то, что значит быть молодой женщиной, начинающей карьеру. в области STEM.
«Более сбалансированный с гендерной точки зрения технический сектор — это то, чем я увлекаюсь».
— Тамина«Скоро каждая отрасль в мире будет иметь какой-то цифровой аспект. Что хорошо в телекоммуникационной компании, особенно в мобильной связи, так это то, что во многих отношениях она находится в эпицентре оцифровки.”
— Лакшми«Распространено заблуждение, что
женщин всегда были недопредставлены в этой сфере. В 1984 году, когда Apple выпустила свой первый компьютер, почти 40% студентов, изучающих программирование в США, составляли женщины. Но сегодня в США эта цифра составляет около 25%…
Я думаю, что один из факторов может быть связан со стереотипами. В середине 80-х колледжи в США начали использовать эти личностные тесты, чтобы помочь найти идеального кандидата в инженеры, но эти алгоритмы часто имеют предубеждения, поэтому со временем тесты создали среду, в которой гендерные стереотипы фактически укрепились.”
— Лакшми«Когда я понял, что технологии и наука — это будущее, эти технологии являются частью чего-то, что меняет наше общество — как в социально-политическом, так и в экономическом плане — если вы хотите изменить и сформировать общество, значит, вы должны быть его частью. системы.
Так что я думаю, что это было единственное, что я понял, когда рос, и это нормально: если я хочу изменить мир, мне нужно заняться технологиями ».
— Тамина
Girls and Women Talking Tech — Девушки в ИКТ
Четвертый четверг апреля — в этом году, 23 апреля 2020 года, — был Международным днем девушек в ИКТ, днем, целью которого является создание глобальной среды, которая расширяет возможности и побуждает девушек и молодых женщин рассматривать учебу и карьеру в растущей сфере информационные и коммуникационные технологии (ИКТ).Организации из всех секторов были поощрены к проведению мероприятий в этот день и / или в этот день для достижения целей дня и обмена информацией о своей деятельности. На сегодняшний день сотни тысяч девушек приняли участие в мероприятиях более чем в 160 странах.
Social Media Challenge и Girls and Women Talking Tech
В поддержку дня и Глобального партнерства EQUALS за гендерное равенство в эпоху цифровых технологий Международный союз электросвязи (МСЭ) и ICC начали празднование с выступления в социальных сетях, где женщины, работающие в сфере высоких технологий в ООН и частном секторе, рассказали о что для них значил День ИКТ для девочек, выявляя наставников, которые у них были на протяжении их технической карьеры и путешествий.
Затем МСЭ и ICC начали видеопроект в рамках инициативы, серию онлайн-интервью девушек, занимающихся технологиями, в беседах с женщинами, занимающимися технологиями.
а
Это действительно особенное дело, что я продолжаю слышать, как обе наши темы исследуют ваши увлечения и делаю это с любопытством и творческим складом ума. Я надеюсь, что те, кто будет слушать нашу дискуссию, вдохновят молодых людей в своей жизни также применить эти же темы к своим мечтам.
Эмили Беннетт, менеджер по деловым отношениям ICC с Аруши Аггарвалом, генеральным директором Unknown16.
Цели интервью:
- Заинтересуйте и вдохновите девочек и молодых женщин информацией о различных возможностях карьерного роста в сфере ИКТ
- Представьте более широкой аудитории некоторых женщин-образцов для подражания в сфере технологий и поделитесь информацией об их карьере и работе
- Предлагайте различные примеры использования ИКТ для поддержки достижения целей в области устойчивого развития и других целей ООН.
- Продемонстрируйте инициативы, которые работают с девушками, чтобы поддержать их в изучении ИКТ или будущей карьере в сфере ИКТ
- Предоставить девочкам руководящую возможность представлять и продвигать техническую организацию или поддержку их школой программ STEM
- Поддерживать обучение девочек и молодых женщин технологическим навыкам и продвигать его среди более широкой международной аудитории.
Чтобы идентифицировать девушек и молодых женщин-участниц, они обратились к организациям, работающим с девушками и ИКТ, с идеей, что девушки, выбранные в качестве интервьюеров, также будут иметь возможность рассказать об инициативе, с которой они были вовлечены, и о деятельности, которую они сделали в тек. Женщины находятся на разных этапах карьеры и имеют разный стаж работы, работают в сфере высоких технологий и в разных сферах. Во время этих интервью женщины также задают девушке на собеседовании технические вопросы о ее карьерных планах и пути с технологиями.
Мой совет каждой молодой женщине, стремящейся попасть в сферу технологий, — найти наставников, что легко сказать, но сложно сделать. Особенно важно найти кого-то, у кого есть чему поучиться и кто задаст неудобные вопросы. Особенно в сфере технологий, когда все еще существуют препятствия, важно создать надлежащую экосистему наставничества для молодых женщин, попадающих в ИТ.
Кейт Крукил, генеральный менеджер Центра цифровых решений ООН Саманты Берензон, студентки третьего курса факультета информатики в колледже Баруха.
ICC Женщины участвуют в программе Girls and Women Talking Tech
Некоторые женщины-сотрудники ICC приняли участие в этом продолжающемся виртуальном мероприятии. Менеджер по деловым отношениям Эмили Беннетт, генеральный директор Центра цифровых решений ООН Кейт Крукил и графический дизайнер Лорена Энрикес — все они были участниками первой волны интервью, и другие женщины ICC также согласились дать интервью. Каждая женщина рассказала о своей динамичной карьере в сфере технологий молодым женщинам-интервьюерам, которые либо получали ученую степень в области технологий, либо начинали свою карьеру в определенной области технологий.
Этот проект будет включать в себя множество вдохновляющих женщин в сфере технологий, которые появятся в ближайшие месяцы, из разных областей технологий, которые будут обсуждать различные темы своего пути с начинающими молодыми женщинами в сфере технологий, преследуя множество замечательных карьер в области ИКТ. Посетите канал ITU EQUALS Global Partnership на YouTube, чтобы просмотреть все прошлые интервью и обсуждения из серии Girls and Women Talking Tech.
Начало месячных — NHS
Разговор о менструациях
Попробуйте говорить о менструациях как о непрерывном процессе, а не о формальном сидячем разговоре.
Вы можете использовать телевизионную рекламу тампонов или купить гигиенические прокладки в супермаркете, например, чтобы начать разговор о менструациях. Или просто спросите свою дочь, что она уже знает, и продолжайте.
Используйте ясный язык, например «влагалище». Подчеркните, что месячные совершенно нормальны и естественны — они являются частью взросления.
Мальчикам также необходимо знать о менструациях. Говорите с ними так же, как с девушками, о практичности, изменениях настроения, которые могут возникнуть во время месячных, и о биологической причине месячных.Это будет держать их в курсе, а также поможет им понять, что такое месячные.
Когда у девочки начинаются месячные, это знак того, что ее тело теперь может иметь ребенка. Важно, чтобы она также знала о беременности и о контрацептивах.
Вопросы, которые девочки задают о менструациях
Вот некоторые из вопросов, которые вам, как родителю, могут задать девочки о менструациях, с предложениями о том, как на них ответить:
Как я узнаю, когда у меня начнутся месячные?
Признаки того, что у вас начались месячные, — рост волос в подмышках и на лобке.Обычно месячные у вас начинаются примерно через 2 года после начала роста груди и примерно через год после появления белых выделений из влагалища. Среднестатистическая девочка получает первые месячные примерно в 12 лет, но это зависит от человека.
Почему у меня еще не начались месячные?
Ваши месячные начнутся, когда ваше тело будет к этому готово. Обычно это возраст от 10 до 16.
Обратитесь к терапевту, если у вас не начались месячные к 16 годам (или к 14 годам, если нет других признаков полового созревания).
Возможные причины включают недостаточный вес, много физических упражнений (включая танцы, гимнастику и легкую атлетику) и гормональный дисбаланс.
Подробнее о периодах задержки.
Как мне подготовиться к первой менструации?
Поговорите со своим родителем или другим взрослым, которому вы доверяете, о том, чего вы можете ожидать, прежде чем это произойдет на самом деле.
Рекомендуется заранее носить с собой гигиенические прокладки или тампоны.
Если вы оказались в школе без прокладки или тампона, попросите их у учителя или школьной медсестры.
Как долго продлятся мои первые месячные?
Ваши первые месячные могут длиться недолго, так как вашему организму может потребоваться несколько месяцев, чтобы прийти в норму. Как правило, после урегулирования у вас будет менструация каждые 28–30 дней, и она будет длиться от 3 до 7 дней.
Сколько крови я потеряю?
Может показаться много, но это всего лишь 3-5 столовых ложек. Это не внезапный поток — вы просто увидите красновато-коричневое пятно на штанах или простыне, когда проснетесь утром.
Что делать, если менструальная кровь протекает через мою одежду?
Есть способы скрыть пятна до тех пор, пока вы не сможете переодеться, например, обвяжите толстовку вокруг талии. Держите запасные брюки и колготки в школе или в сумке.
Что мне следует использовать тампоны, тампоны или менструальные чаши?
Это зависит от вас. Тампоны, менструальные чашки и прокладки (полотенца) безопасны и подходят, если у вас только начались месячные. Возможно, вы захотите использовать прокладки в самые первые месячные, так как тампоны и чашки могут потребовать некоторого привыкания.Возможно, стоит поэкспериментировать, пока вы не найдете продукт, который вам больше всего подходит.
Может ли тампон затеряться во мне?
Нет, не может. Когда вы вставляете тампон, он остается во влагалище. Все тампоны имеют шнурок на одном конце, который остается вне вашего тела. Вы можете удалить тампон в любой момент с помощью этой веревки.
Прочтите полный ответ на вопрос Может ли тампон затеряться внутри меня?
Что делать, если я забыл вынуть тампон?
Если вы забудете вынуть тампон, он может повернуться в сторону или сдавиться в верхней части влагалища.Это может затруднить его извлечение. Если вы думаете, что оставили тампон и не можете его достать, обратитесь к терапевту или в ближайшую клинику сексуального здоровья. Они могут удалить это за вас.
Прочтите полный ответ на вопрос «Что делать, если я забыл вынуть тампон?»
.Как противостоять психологическому давлению начальника на работе: Как противостоять психологическому давлению руководителя на работе?
Существуют ли способы, с помощью которых можно предотвратить психологическое давление на рабочем месте?
Актуальность
Психологическое давление на рабочем месте может снижать уровень психического здоровья трудящихся. Это также может нанести вред организациям, в которых работают эти люди. Было проведено много исследований, посвященных психологическому давлению на рабочем месте. Однако, в большинстве исследований было рассмотрено, как cправиться с психологическим давлением сразу после того, как это произошло, вместо того, чтобы предотвратить его. Многие люди, подвергшиеся психологическому давлению, предпочли покинуть работу вместо того, чтобы противостоять обидчику. Важно знать, эффективны ли меры, принимаемые на рабочих местах для предотвращения психологического давления.
Вопрос нашего обзора
Какова польза различных способов предотвращения психологического давления на рабочем месте?
Что показали исследования
Мы включили 5 исследований с 4116 участниками, в которых рассматривались жертвы психологического давления или обидчики, а также последствия психологического давления, такие как невыход на работу. Мы посчитали, что 2 вмешательства осуществлялись на организационном уровне, 2 – на индивидуальном, и 1 было многоуровневым. Исследований, посвященных вмешательствам, осуществлявшимся на общественно-политическом уровне, не было.
Вмешательства на организационном уровне
В двух исследованиях было установлено, что благодаря вмешательствам на организационном уровне степень вежливости, в противоположность оказанию психологического давления, возросла примерно на 5 процентов. Одно из этих исследований также показало снижение степени невежливости среди коллег и начальства. Также было обнаружено, что среднее количество нерабочего времени сократилось более чем на треть дня в месяц.
Вмешательства на индивидуальном уровне
Выполнение 46 сотрудниками личного письменного задания привело к снижению уровня психологического давления. Когнитивно-поведенческое образовательное вмешательство проводилось у 60 сотрудников с нарушенными способностями к обучению, однако существенных изменений в уровне психологического давления не было.
Многоуровневые вмешательства
В одном исследовании оценивали сочетание образовательных и политических вмешательств, проводившихся в пяти организациях; значимых изменений в уровне психологического давления обнаружено не было.
В чем суть?
Этот обзор показывает, что вмешательства на организационном и индивидуальном уровне могут предотвратить психологическое давление на рабочем месте. Однако, качество доказательств очень низкое. Нам необходимы исследования, в которых более совершенным способом оценивалиь бы эффективность всех видов вмешательств по предотвращению психологического давления.
Надежная зашита от психологического давления: четыре приема
Автор: Евгений Леонидович Доценко, профессор, доктор психологических наук, декан факультета психологии Тюменского государственного университета, заведующий кафедрой общей и социальной психологии.
Каждый хорошо знает по себе, как скверно оказаться объектом давления с чьей-либо стороны. Чуть растерялся — и начинаешь действовать как автомат, выполняя одну из детских программ: спасаться бегством, вступать в схватку и т.д. Как же выбраться из привычной колеи?
Первое, что требуется сделать в качестве подготовки к защите — остановить свою импульсивную реакцию и начать исследовательскую работу.
Сделать это можно разными способами. Иногда рекомендуют: сосчитай до десяти. Можно, однако это действует слабо. Еще советуют: рассмотри внимательно человека, с которым общаешься, отыщи какие-то характеризующие его детали. Например, особенности одежды, мимику лица, жесты или, скажем, особенности его рабочего места. Это помогает лучше.
Еще эффективнее — начать отслеживать все изменения в состоянии партнера, которые возникают по ходу его действий. Попробуйте перехватить взгляд: куда он переносится? Сопоставьте содержание слов с движениями рук или мимики.
Например, может оказаться, что собеседник не смотрит вам в глаза, а куда-то поверх вас или в сторону, а может и вниз (самому неудобно за себя?) Бывает, грозные слова контрастируют с суетой рук: дергает пуговицу, бездумно перекладывает что-то на столе и т. д. Вся эта информация позволяет делать предположения относительно состояния, мотивов, намерений партнера.
Как только вам удалось перевести себя в состояние исследователя, можно приступать к выяснению, какой вид давления вы испытываете на себе. Если это давление или уничижение, которые распознаются довольно быстро, то вы можете сразу приступить к защите от них.
Итак, вы под прессом: испытываете явное принуждение. Например:
- Вас просят о чем-то, чего бы вам очень не хотелось делать, но трудно отказать, так как вы зависимы от просящего.
- Вам предлагают сделать что-либо, вы отказываете, но вас стремятся надавить чем-либо:
А — Вы не хотите брать на себя ответственность?
Б — Похоже, что вы боитесь.
В — Я подозреваю, что… — далее следует какая-либо инсинуация.
Нелишне напомнить, что давление можно оказывать, используя слухи, мелкие придирки, скрытые угрозы, намеки и т.п.
Если исходить из приведенных примеров, то в первом случае хорошо бы спросить: «Я могу не соглашаться?» Если партнер сказал, что вы вольны выбирать, то можно сослаться на это заявление и отказать. Если же был сделан намек на вашу зависимость, попробуйте спросить, не повлечет ли ваш отказ каких-либо последствий.
Для вас существенно, чтобы взаимосвязь просьбы и зависимости прозвучала ясно и отчетливо. Как правило, агрессор стремится избежать того, чтобы выглядеть агрессором (особенно в присутствии свидетелей), и может оказаться, что он предпочтет отказаться от дальнейшего нажима.
Если же эта взаимосвязь была четко обозначена с самого начала, то смысл расспросов в основном будет состоять в том, чтобы выиграть время для продумывания дальнейшей тактики.
Во втором случае нажим со стороны собеседника можно ослабить серией уточняющих вопросов:
- А: Что вас привело к мысли, что я отказываюсь брать ответственность? Ответственность за что я не беру на себя? Перед кем я буду отвечать? Ответственность должна быть уравновешена предоставлением власти, в чем она будет выражаться?
- Б: Почему вы решили, что я боюсь? Чего я мог бы здесь испугаться? А других объяснений моего отказа вы не находите?
- В: На чем основываются ваши подозрения? Почему вы сделали именно такое предположение? Как можно проверить вашу информацию? Проверяли ли вы эту информацию?
Основной смысл этих расспросов — точно выяснить причины, по которым ваш партнер обладает силовым преимуществом. То есть, вам следует:
Вам ведь действительно необходимо выявить источник его силы над вами. Тогда вы сможете более точно организовать отпор.
Может быть он рассчитывает лишь на крик — грамотно будет не уступать, а дождаться, когда его крикливый запас иссякнет, когда он второй раз начнет прокручивать одни и те же приемы. Затем третий… Или, может быть, давление организуется через присутствующих: «Вы только посмотрите…», «Ну скажите…», «Всем ясно, что…»
Не тушуйтесь, внимательно изучите реакции тех, к кому эти фразы как бы адресуются. Одно то, что вы рассматриваете этих людей, принуждает их дать вам какой-то сигнал. Очень редко случается полное единодушие наблюдателей. Может оказаться, что найдется кто-то, кто станет на вашу защиту. Молчание же присутствующих вы всегда можете повернуть и себе на пользу.
Основное — не давайте себя сломить, спокойно и неторопливо возражайте. Ищите возможность поставить под сомнение выявленный вид силы или ослабить ее какими-либо другими приемами.
Скажем, идет ссылка на авторитет — ослабляем или авторитет, или сферу применимости суждения: мол, для данного случая оно не подходит, или подходит лишь частично. Если партнер делает упор на свой возраст — найдите аргументы в пользу также и вашего возраста.
Не умаляйте его аргументов самих по себе (сохраняйте перспективу сотрудничества), а ограничивайте их применимость какими-либо объективными соображениями. Например, партнер рассчитывает на прежние хорошие отношения с вами или оказанные ранее услуги. Не принижая значимости таковых, покажите, насколько вам трудно сделать то, что от вас ожидается. Подробно разъясните суть ваших проблем, покажите, почему они перевешивают силу прежних услуг. Разумеется, все это должно быть правдой.
Если партнер пытается влиять на вас за счет высокого темпа общения (наскоком), придумайте повод остановиться: скажите, что необходимо позвонить, выключить чайник, отлучиться — все, что может послужить удобным предлогом и позволит прервать натиск. Затем же задайте более медленный, удобный для вас темп беседы. Причем каждый раз, когда он начинает торопить вас, переспросите о любой детали, «изучайте проблему».
Прием, конечно, бюрократический, но если партнер может пользоваться «нечистым» приемом, то и противостоять приходится не всегда «чисто». Но делать это необходимо ровно настолько, чтобы приостановить партнера. Следует отказываться от приема сразу, как только он начинает разрушать ваши отношения.
Далее, если вы все еще недостаточно защищены, постарайтесь сделать следующее.
Это может быть: чья-либо поддержка, прежние взаимоотношения, ваша роль добытчика денег или организатора заказов для фирмы и т.д.
Ради сохранения перспективы сотрудничества лучше избегать использования ответного давления в явной форме. Лучше всего, если ваши аргументы будут касаться каких-либо прежних договоренностей. Хорошо, если вы сможете так развернуть логику расспросов, что обстоятельства или объективные требования подскажут иное решение — прекрасно, если оно устраивает обе стороны (сила вашего умения анализировать проблему слагается с силой объективных обстоятельств).
Проследите за тем, чтобы не увлекаться в проведении атак на партнера, не упиваться своей квалификацией спорщика. Ведь для вас необходимо лишь выровнять баланс сил. Как только вы выполнили задачу нейтрализации давления, ищите возможность договориться о том, каким образом можно решить проблему, что для этого необходимо сделать. Затем вы можете обсудить, как впредь в подобных ситуациях вы будете взаимодействовать. То есть:
Предлагайте его уже самим стилем поведения, характером договоренностей. Основной защитный эффект даст то, что вы нашли способы ослабить (разрушить) давление со стороны партнера и противопоставить собственную силу. Еще есть и перспективный результат: вы приучаете партнера к тому, что на вас давить бесполезно.
В рамках ориентации на сотрудничество борьба за будущие отношения более важна, чем за ближнюю выгоду (заметьте, борьба, но не с партнером, а за отношения). Поэтому даже если вы проигрываете в данной ситуации и вам приходится уступить, то нелишне будет как-то обозначить перспективу развития.
Нет смысла обвинять или пытаться ущемить обидчика, лучше оставьте что-то (может быть, лишь как бы) недоговоренным, невыясненным, чтобы сохранить возможность вернуться к данной проблеме. Да, вы подчиняетесь, уступаете, но вы не согласны с таким исходом, и рассчитываете еще что-то изменить.
Избегайте угроз. Возврат к проблеме — это анализ ее. Вашему партнеру будет нетрудно признать некорректность своего поведения уже после того, как он добился своего. Пока он «добрый», выговорите у него это признание. Позже само напоминание об этом разговоре станет препятствием к повторению психологического насилия. И даже если партнер сумеет такое препятствие затем преодолеть, следующая порция вашего влияния будет присоединена к предыдущей. Постепенно вы «настроите» партнера на более миролюбивый лад.
***
Итак, защита от давления заключается в следующем:
- Начать задавать вопросы, чтобы выиграть время, совладать с собой, настроиться на организацию обороны.
- Выяснить, каким видом силы (преимуществом, рычагом давления) пользуется партнер.
- Найти такой вид силы, в котором вы сильнее, и начать ее применять.
- Уловить момент, когда баланс сил выровнялся: нет того, кто сильнее.
- Перейти к сотрудничеству: начать вместе решать проблемы, договариваться о том, что делать дальше.
Научитесь защищаться от любых манипуляций изучив курсы «Развитие уверенности в себе» и «Психология мотивации и влияния»:
Развитие уверенности в себе: практический интерактивный дистанционный курсКак избежать давления со стороны начальника
Хотелось бы сегодня затронуть такую странную тематику, как «злоупотребление правом со стороны работодателя». По общему принципу злоупотребление правом в трудовых отношениях недопустимо. На практике в этом контексте упоминаются в основном работники, которые могут скрыть информацию о наличии больничного, информацию о своих льготах при сокращении штатов и т. д. Но ведь и работодатель может использовать требования закона «во зло»… Давайте рассмотрим такие ситуации.
В некоторых странах существует такое понятие, как моббинг, — форма психологического насилия в виде травли сотрудника в коллективе, как правило, с целью его последующего увольнения. В моей практике встретилась ситуация, когда в одной «детской» компании сотруднику создавались такие условия для работы, что человека вынуждали написать заявление по собственному желанию. При этом работодатель, естественно, ни разу лично не предложил работнику написать «по собственному». Что же делал работодатель и можно ли назвать это злоупотреблением правом?
В Трудовом кодексе существует статья 193 «Порядок применения дисциплинарных взысканий». Согласно этой статье работодатель должен запросить у работника письменное объяснение по факту совершения какого-либо проступка. С одной стороны, это мера, защищающая работника от необоснованных дисциплинарных взысканий. Но ведь эту норму можно применить и по-другому. Ведь кто мешает работодателю запрашивать у работника письменные объяснения по различным надуманным поводам (например, по факту перерасхода трафика даже не лично сотрудником, а его подчиненными или по факту его отсутствия на работе из-за судебного заседания, несмотря на то что сам работодатель был на этом заседании и ему было прекрасно известно, где находится сотрудник, и т. д.) по несколько раз в день. А сроки предоставления объяснений не меняются в зависимости от их количества. Вот и получается, что работник должен два рабочих дня сидеть и писать письменные объяснения, при этом никто не снимает с него его обычных рабочих обязанностей.
А ведь с работника можно и на следующий день объяснительную запросить…. И на следующий…. А потом работодатель спросит у работника: «А почему ты не предоставил мне отчет, который обещал предоставить вчера?» И что делать работнику – с одной стороны, объяснение не представишь – можно выговор получить, с другой стороны, будешь писать все объяснения – работу не успеешь выполнить. Вот и получается, что работодатель использует право, предоставленное ему законом, во вред. А работник вынужден соблюдать эти нормы и по сути не может ничего противопоставить таким действиям работодателя. И выговор он в итоге все равно получит – или за то, что отчет вовремя не сделал (а не сделал потому, что объяснения писал три дня подряд), или за то, что объяснения какие-то не предоставил вовремя. И, таким образом, на сотруднике висит выговор, а за второй или третий выговор его могут и уволить. Сотруднику, чтобы избежать «нехорошей» статьи, приходится писать заявление по собственному желанию, хотя его действительно никто явно не принуждает к этому.
На мой взгляд, в таком случае работник должен доказывать, что на него оказывалось давление при написании заявления по собственному желанию, и обращаться по поводу нарушения своих прав в суд и другие органы.
Не встречался пока в судах с такими прецедентами, но надеюсь, что такие случаи появятся и суды, проведя анализ таких ситуаций, выведут такое понятие, как «злоупотребление правом со стороны работодателя».
Как избежать психологического давления — СКБ Контур
Настройтесь на общение на равных
Часто человек, который занимает значимую должность, воспринимается как строгий родитель, который может «казнить» или «помиловать» по делу или просто под настроение. Но нет никакого закона, который поставил бы одного участника переговоров ниже или выше другого, кроме страхов одного из них или принятых в социуме стереотипов. Поэтому для начала поставьте себя на один уровень с собеседником.
Татьяна Каблучкова,
аналитический психолог, член Уральской ассоциации аналитической психологии и психоанализа, ведущий специалист Центра развития глубинной психологии
Разделяйте кресло и человека, который на нем сидит
Именно кресло, то есть должность вашего собеседника, может быть выше вашей. Но сидящий в нем человек такой же, как и вы, — со своими достоинствами, недостатками и личной историей, которая может быть весьма нелегкой, если ему приходится опираться на должность, чтобы ощущать свою значимость. И он, и вы просто выполняете свои функции в системе в силу своих возможностей и способностей. Понимание собственной ценности и общего с собеседником дела способствует конструктивному диалогу вместо подросткового выяснения, кто из вас выше другого по жизни.
— В карате иерархия распространяется лишь на спортивные достижения и возраст, — поясняет инструктор «Доджо Карате Киокушинкай» Андрей Шунин. — Простой официант может быть в почете за техничность, а крутой топ-менеджер — отжиматься на кулаках за плохо выполненное упражнение. Ученичество, смирение, множество рукопожатий, поклонов, жестов, благодарность, взаимопомощь и взаимоуважение сбивают апломб и мнимый статус.
Представьте своего собеседника на татами, вспомните, как проходят соревнования по карате: соперники выходят босиком в одинаковых белых кимоно. Единственное различие между ними — это цвет пояса, от белого до черного, роль которого в переговорах выполняют опыт, знания и уверенность в себе.
Наденьте черный пояс
Подготовьтесь к переговорам — будьте в своей лучшей экспертной форме. Например, детально изучите новую редакцию закона или проанализируйте судебную практику по данному вопросу. При общении с чиновниками важно знать свои права и уметь это знание показать.
Составьте список неудобных вопросов, подумайте, как вы будете отвечать на них. Если времени достаточно, порепетируйте, старайтесь говорить убедительно, ссылаясь на нормативную базу. Попросите кого-нибудь из близких сыграть роль вашего оппонента. Возьмите с собой на переговоры шпаргалку на бумаге или в смартфоне, в стрессовой ситуации память может подвести.
Андрей Шунин,
инструктор «Доджо Карате Киокушинкай» (Москва)
Карате в коммуникациях
Спортивные спарринги проецируются на переговоры. Когда ты на татами сотни раз отработал умение не показывать эмоции, чтобы ни один мускул не дрогнул, и способен выстоять в трудную минуту. Когда ты умеешь побеждать усталость или боль, преодолевать страх и противостоять одновременно нескольким противникам. Когда ты знаешь, как развернуть позицию в свою сторону или наоборот — отказаться от «коммуникации». Когда можешь сохранить лицо и с достоинством выйти из любой ситуации.
Встаньте в позицию взрослого
Американский психолог и психиатр Эрик Берн выделяет три состояния личности: Взрослый, Родитель и Ребенок. Самый конструктивный вариант общения — в роли Взрослого.
— Во взрослой позиции человек может взаимодействовать с окружающими — как с начальством, так и с подчиненными — на равных, знает свои права и обязанности, четко обозначает свои границы и уважает границы другого, — подтверждает клинический психолог Татьяна Краснова. — Самодостаточный человек уверен в себе, ему незачем соответствовать чужим ожиданиям, оправдываться, заискивать. Он знает, чего хочет, и будет достигать своих целей, вступая в партнерское взаимодействие и конструктивное общение.
Бывает, что собеседник неправ или недостаточно компетентен, тогда вести конструктивный диалог трудно. Но часто проблема есть и со стороны второго участника переговоров. Подумайте, не упираетесь ли вы до последнего, лишь бы не сдаваться, не кажется ли вам, что, уступив собеседнику, вы будете выглядеть слабее и потеряете уважение.
Участник переговоров становится сильнее и убедительнее, если он открыт для дискуссии и готов искать новые решения.
Не оправдывайтесь и не обвиняйте
Допустим, по вине вашего подчиненного компания не успела вовремя заключить контракт с госзаказчиком на электронной торговой площадке и теперь лишится заявки. Директор негодует.
Что скажете в свое оправдание, ведь лично вы не виноваты в том, что случилось? Переложите вину на подчиненного — пусть отвечает за свое бездействие, пожалуетесь на нехватку времени или бросите заявление на стол?
Это позиция Ребенка. Теперь директор будет разговаривать с вами с позиции Родителя: либо пожалеет вас, либо отчитает, спустив всех собак.
Не нужно впадать и в другую крайность — «включать Родителя» самому, относиться к собеседнику высокомерно, даже если вы понимаете, что разбираетесь в теме лучше него. Не стоит начинать свой ответ со слов: «А вы разве не знаете, что появилась новая редакция закона и нам нужно было разработать новый локальный нормативный акт?..»
И оправдания, и обвинения собьют вас с позиции Взрослого. Лучше сошлитесь на новые нормативные документы, констатируйте, что работать по старым правилам больше нельзя, предложите свое решение или спросите совета, как действовать в сложившейся ситуации.
Признайте, что контролировать работу подчиненных — ваша задача, выразите сожаление по поводу ошибки и заверьте, что впредь такое не повторится, потому что вы примете соответствующие меры — например, установите новые контрольные точки для работы отдела.
Поступайте как Взрослый — признавайте ошибки и не допускайте их вновь.
Победите негативные эмоции
Человеку свойственно волноваться перед важными встречами, а если при этом собеседник давит авторитетом и сам «на эмоциях» — приходится совсем тяжело. Как тут не нервничать и вывести другого на конструктивное общение?
Минимизируйте стресс
Четверть опрошенных бухгалтеров признались, что испытывают стресс, если собеседник агрессивен и разговаривает на повышенных тонах. Поговорим о том, как преодолеть собственное оцепенение и не поддаться на провокацию.
Действуйте от противного. Чувствуете, как деревенеют мышцы? Найдите укромный уголок, где вас никто не увидит. Зажмите все мышцы тела еще сильнее. Удерживайте максимальное напряжение три-пять минут. Затем расслабьте тело, вздохните полной грудью. А теперь идите на переговоры.
Спросите себя: «А стоит ли переживать?» Продумайте самое негативное развитие ситуации: инспектор не принял ваши доводы, директор не согласовал новую ставку в отдел. Ну и что страшного случится? Может, есть другой способ решить проблему? Если вы поймете, что мир не рухнет и ничего ужасного на самом деле не произойдет, то не будет повода нервничать.
Перескочите через стресс. Если вы ждете встречи как наказания, постарайтесь представить, что будет после нее. Скажите себе: «Если сегодня я смогу настоять на своем (не буду волноваться, буду говорить с позиции Взрослого, не стану оправдываться и т.д.), то после встречи почитаю главу из любимой книги, после работы куплю себе духи или любимое пирожное, не буду готовить ужин, а закажу суши». Ждите не встречи, а того, что будет после нее. Позитивные эмоции вытеснят негативные, так вы сможете расслабиться.
Тактика при психологическом ударе
А: Вы глупец!
Б: Вы абсолютно правы! (уход от удара)
Желательно еще при этом чуть приподнять голову вверх и изобразить восхищение партнером и удивление.
Обычно двух-трех уходов от нападения бывает достаточно. Партнер впадает в состояние «психологической гроги», он дезориентирован, растерян. Бить его уже не нужно.
Отрывок из статьи «Психологическое айкидо. Введение» Михаила Литвака, психолога, психотерапевта, члена-корреспондента РАЕН, автора книг «Если хочешь быть счастливым», «Командовать или подчиняться? Психология управления» и многих других.
Управляйте гневом собеседника
В диалоге первым словом должно стать «да» — оно прекращает нападение. Сначала нужно выразить согласие, признать то, в чем вас обвиняют. Понимание и поддержка превратят напуганного Ребенка во Взрослого — ответственного человека, с которым можно все конструктивно обсудить. Теперь переходите к диалогу и в процессе поясняйте все по пунктам. Только избегайте многословных обвинительных монологов.
— Первое, что можно сделать при общении с гневным директором, — увидеть в его вспышке ярости испуганного ребенка, который зовет на помощь, — советует психолог Татьяна Каблучкова. — Ни в коем случае не принимайте на свой счет все то, что он скажет в запале. Покажите, что вы понимаете, насколько в сложившейся ситуации тяжело быть руководителем. Не перебивайте, дослушайте тираду до конца, сделайте паузу, глубоко вдохните и скажите что-то типа: «Да, действительно, сложная ситуация, и я понимаю, как вам сейчас тяжело с ней справляться в одиночку».
Будьте уверены в себе
Мы спросили у своих подписчиков, что они делают, чтобы почувствовать себя увереннее перед важным разговором. Некоторые (11 %) не просто досконально изучают суть проблемы и готовятся отвечать на неудобные вопросы, но и выбирают «счастливый» гардероб, поправляют прическу, наносят любимый парфюм. Чутье их не подводит: впечатления о человеке формируется в течение первых четырех минут общения. Поэтому следите за внешним своим видом, осанкой и выражением лица:
- Держите спину прямо. Расправленные плечи, открытая поза — это не только красиво, но и снижает уровень кортизола — гормона стресса.
- Не отводите взгляд. Играть в гляделки — невежливо, просто не смущайтесь каждый раз, когда встречаетесь взглядом с собеседником, начинайте говорить или задавать вопрос, глядя ему в глаза.
- Улыбайтесь. Не нужно многозначительно ухмыляться или громко реагировать на шутки. Просто помните, что доброжелательная улыбка поможет расположить к себе, даст понять, что вы расслаблены, комфортно себя чувствуете.
Татьяна Краснова,
клинический психолог, НЛП-практик центра психологического консультирования «Псиград» при институте ИПиКП
В борьбе с эмоциями поможет заземление и концентрация на дыхании
Вместо того чтобы реагировать на эмоции собеседника, направьте внимание на себя. Ощутите землю всей поверхностью стоп сидя или стоя. Ощутите, что вы крепко стоите на земле. Затем переведите свое внимание на дыхание, дышите глубоко. Глубокое дыхание включает диафрагму: дышите животом, а не поверхностно грудью. Подышите так некоторое время, почувствуйте, что вы уже не включаетесь на эмоции. Теперь переходите к конструктивному диалогу. Задача — не поддаться на эмоции собеседника, а, напротив, прийти в спокойное состояние и вести собеседника за собой, за своим состоянием.
Каждый поединок начинается и заканчивается поклоном. Поблагодарите собеседника за уделенное время независимо от результатов переговоров.
Зафиксируйте результат
Допустим, вы все сделали правильно —подготовились к встрече, минимизировали стресс, не поддались на манипуляции, но желаемых результатов все равно не достигли. Так бывает, когда собеседники не обсуждают, что делать дальше. Заведите привычку подводить итог разговора. Распишите, над чем конкретно будете работать, назначьте ответственных и четко разграничьте их обязанности. Установите сроки, определите промежуточные этапы и точки контроля.
Читайте другие материалы по теме:
Статью подготовили Анна Тресвятская и Марина Рерих,
иллюстрации Аси Молотковой
Психологическое давление — как противостоять и выдержать психологическое давление на работе и в жизни.
Что такое психологическое давление и как ему противостоять в жизни и на работе?
В пятисотый раз себя корите за то, что поддались на очередную провокацию и пострадали? За то, что за пять лет так и не вышли из роли девочки-мальчика на побегушках? За то, что собирались сделать одно, а теперь благодаря нажиму коллеги снова занимаетесь непонятно чем? Знайте, — на вас оказывают психологическое давление.
Что такое психологическое давление на человекаЛюди не способны сосуществовать мирно: если они не воюют с автоматами ради «нефти, моря, снега», то устраивают психологические войны. Причем не известно, что хуже – в одной только Америке жертвы моральной травли на работе кончают жизнь самоубийством чаще, чем по любым другим причинам. А потому, как в физическом плане многие парни и девушки специально посещают курсы боевой самозащиты, так и в социальном плане всем просто жизненно необходимо научиться оказывать противостояние психологическому давлению – это возможно.
Потому что: «Никто не способен обидеть вас без вашего на то согласие» Э.Рузвельт.
Горькая, но правда – если на нас способны оказать психологическое давление, значит, мы сами позволили это. И даже, если вам угрожают – всегда помните, пустая бочка громко гремит, а собака, которая лает, еще не собралась кусать. Обычно настоящие преступники не угрожают – они быстро переходят к делу, а если угрозы имеют место, значит, с вами пытаются договориться. А вот если вам предстоит выдержать психологическое давление, но расправы за отказ не будет – манипуляторам можно смело противостоять.
Как преодолеть психологическое давление на работеА вот ситуация посложнее. Самое неприятное, что может случиться во время карьерного роста – это офисный моббинг. Т.е. психологическое давление на человека (чаще всего на новичка), с целью заставить его написать заявление об уходе. Так поступают с беременными многие фирмы, которые не хотят выплачивать декретные, так поступают с не понравившемуся коллективу новым сотрудником, так поступают с теми, кто и себя ведет не правильно. А вот методы преимущественно одни и те же: оскорбления, подстава, донесение до начальства ложных сведений, полное игнорирование и много чего другого.
Здесь уже пытаться вести войну или нападать на агрессоров в ответ бесполезно – если разразится скандал, начальник вряд ли станет разбираться в склоках: кто прав, а кто виноват. Вот почему в большинстве зарубежных фирм в подобных ситуациях увольняют сразу двоих – не разбираясь в ситуации. Но в России пока такой практики нет, а потому придется действовать одному.
Итак, что бы противостоять психологическому давлению на работе, для начала нужно определить, кто из коллектива пользуется наибольшим уважением у руководства, мнению кого доверяют — с теми и налаживать хорошие отношения. Ведь к моббингу способны не все – все равно какая-то часть коллектива просто молчит, а кто-то и сочувствует в душе, но не высказывает свои сомнения открыто. Вот с такими и нужно в первую очередь хорошо наладить связь: совместные обеды, проекты, вечера. И постепенно круг общения расширится (если вы – хороший человек), пока в стороне не останутся два-три главных обидчиков. А лишившись поддержки толпы, они продержатся недолго.
Хуже, если моббингом занялся сам начальник. Например, чтобы убрать человека с должности. Тогда, если есть желание повоевать, а нервы достаточно крепкие, верный путь – притвориться «шлангом». Т.е. сделать вид, что вы не понимаете, почему вдруг к вам столько претензий, ведь раньше все устраивало – до самого конца не выдавать, что вы поняли, что вас попросту выживают. А далеко не каждый шеф способен в лицо сказать человеку «уходи», если тот ни в чем не виноват. И такое «торможение» подчиненного его сбивает с толку. Вы же всего-на-всего отказываетесь играть в его игру, а назвать вещи своими именами смелости хватит не каждому. В итоге есть вероятность того, что вас таки оставят в покое и займутся более «сообразительным» подчиненным.
Как дать отпор профессиональному манипуляторуА вот что легче всего – так это дать отпор настоящему манипулятору. Удивительно, не правда ли? Конечно, для человека, не знакомому с психологией, сделать это практически невозможно. Но здесь мы раскроем секреты.
Итак, любое манипулирование – сложное или упрощенное – всегда строится на принципе S=>R, что означает «стимул приводит к реакции». И вся психология манипулятора при давлении на человека базируется на знании типичных реакций людей на определенные стимулы. И на этих реакциях они и манипулируют, незаметно заставляя человека делать что-то против собственной воли. Противостоять такому влиянию не так сложно, как кажется – главное сделать это правильно: не выдавать той реакции, которая ожидается – намеренно. Т.е. если у вас пытаются вызвать слезы, рассмейтесь или пошутите. Если острят – разозлитесь. Если оговаривают какого-то человека, резко откажитесь от беседы. А без нужных ниточек, за которые можно дергать, манипулятор ничего делать не сможет – это прекрасная защита от психологического давления и эмоциональной атаки.
Изучайте психологию, развивайтесь как личность, учитесь давать психологический отпор – в нашем мире это бесценные навыки.
Психолог Анна Вадимова для сайта «f-Journal.Ru»
каким бывает и как противостоять
Психологическое давление на человека предусматривает способ воздействия на его мнение и мышление. К такому прессингу чаще всего прибегают люди, не уверенные в себе. Сильный человек, обладающий твёрдым характером, вряд ли решится на психологическое давление. Такие личности используют честные методы для разрешения собственных проблем.
Что такое психологическое давление
Психологическое давление — это влияние на окружающих людей, которое человек осуществляет, чтобы изменить их суждения, убеждения, мнения и решения.
На первый взгляд, выглядит это как поступок из добрых намерений, который могут осуществлять только сильные и независимые личности. Но такие люди способны высказывать свое мнение прямо, без всяких ухищрений.
А вот приемами психологического давления пользуются как раз неуверенные в себе, не имеющие реальной власти люди. Такой прессинг заставляет жертву чувствовать себя уязвленной, приносит беспокойство. Очень нежелательно пользоваться такими приемами еще и потому, что они приносят лишь временный эффект. Все указывает на то, что это крайне негативное явление. Но знать о том, что это и как сопротивляться психологическому давлению, должен каждый, чтобы суметь противостоять манипуляциям окружающих.
Виды психологического давления
Перед тем, как рассмотреть способы защиты от психологического давления на человека, следует рассмотреть, какие виды и методы психологического давления существуют. Именно от этого зависит, какую стратегию поведения должна выбрать жертва, чтобы противостоять манипулятору.
Принуждение
Такая форма используется в том случае, когда один человек в какой-то сфере имеет больше влияния, чем другой. Например, часто психологическое давление возникает на работе, когда начальник заставляет подчиненного выполнять то, что он не хочет и даже не обязан, только отказаться без каких-либо последствий не может. О принуждении необходимо знать любому подчиненному, чтобы знать как противостоять психологическому давлению на работе.
Можно спутать принуждение с манипуляциями, но отличие первого в том, что провокатору не нужно придумывать никаких условий и предлогов, чтобы подать информацию.
Унижение
Это способ морально задавить человека с помощью неприятных замечаний и высказываний насчет его внешности, характера и поступков. Ведь именно критика личных качеств задевает больше всего и негативно отражается на самооценке.
Стоит только услышать о себе что-то нелицеприятное, тут же возникает желание опровергнуть и доказать окружающим, что в действительности все совсем не так. Агрессор пользуется этим и предлагает выполнить то, что ему выгодно. Жертва ситуации, конечно же, соглашается.
Избегание
Один из наиболее изощренных видов психологического насилия. Иногда, чтобы избежать манипуляций, один из участников сразу пытается прояснить неловкие моменты и задает вопросы в лоб, но собеседник ловко уклоняется от них, переводит тему или просто игнорирует неудобные для него высказывания. Доходит до того, что этот человек начинает возмущаться, почему его оговаривают и выкручивают слова.
История моббинга
Прессинг или моббинг на работе как понятия корпоративной жизни пришли к нам относительно недавно. Хотя сам факт психологического давления одного человека на другого существует давно. Изучением этого аспекта человеческих отношений ученые занялись в 80-х года XX века.
Термин «моббинг» был введен швейцарским психологом Х. Лейман. Происходит он от английского слова, которое в переводе означает «толпа». И представляет собой систематическое открытое враждебное поведение большинства людей по отношению к одному человеку. Такое явление ни редко преследует целью вынудить человека уволиться. По последним исследованиям порядка 20% людей становятся жертвами моббинга на работе, 10% из них кончают жизнь самоубийством. То есть явление достаточно серьезное и опасное как для физического и психического здоровья, так и для жизни.
Причины прессинга на работе:
- Негативный психологический климат в рабочем коллективе, он может сформироваться из-за авторитарного, диктаторского стиля управления руководителя, неорганизованности рабочего пространства, сложившегося коллектива сплетников и доносчиков. Такие условия рано или поздно спровоцируют перенос недовольства на самого беззащитного члена коллектива, «козла отпущения», а может и перейти на человека, который просто выразит отличную точку зрения от общей коллективной в момент эмоционального всплеска.
- Появление нового члена коллектива, который отличается от других. Люди бояться перемен и того, чего они не понимают и не принимают. Поэтому «белые вороны» редко приживаются в сложившихся группах людей.
- Зависть. Причиной прессинга на работе может стать банальная зависть к успеху другого человека в карьере или личной жизни.
- Самоутверждение за счет другого.
- Личность жертвы. Человека сам по себе со своими достоинствами и недостатками может стать жертвой моббинга. Особенно если эти качества отличаются от качеств окружающих людей. Кроме того, спровоцировать моббинг можно отличительным поведением: распространением сплетен, неуверенностью, хвастовством, возмущениями или жалобами на работу, постоянной похвалой от начальника, игнорирование общих корпоративных мероприятий, получением отличительных знаков, премий или наград, даже приход на работу во время или задержки на работе могут стать причиной моббинга, если это не принято в группе.
Прессинг на работе может применяться руководителем с целью провокации увольнений по собственному желанию для уменьшения численности сотрудников.
Как противостоять психологическому давлению
Если вы заметили, что кто-то оказывает на вас психологическое давление, то следует помнить, что манипуляторы прибегают к таким мерам не просто так. Часто эти люди не способны вынести груз своих психологических проблем, не выдерживают стресс. Они пытаются таким образом переложить ответственность с себя на посторонних людей, чтобы чувствовать себя комфортно.
Причин такому поведению может быть несколько:
- модель воспитания в семье, при которой все поощряют инфантилизм ребенка;
- резко негативные воспоминания о тяжелом детстве и другое.
Первое, что нужно сделать для противостояния психологическому давлению, — дать прямолинейный отпор. Жертва должна спокойно и прямо сообщить манипулятору, что его требования не будут соблюдены, потому что имеют под собой корыстную цель. Некоторых это собьет с толку, ситуация будет исчерпана. Но особо изощренные люди могут продолжить свои действия, уже более изощренно. Да и среди жертв могут быть те, кто не умеет так открыто сопротивляться кому-либо, такой разговор может усилить их чувство вины и заставит еще больше погрязнуть в ситуации.
Более экологичный способ борьбы с манипуляторами — работа над своей самооценкой. Ее уровень напрямую связан со степенью подверженности психологическому давлению: чем ниже самооценка человека, чем легче заставить его делать то, что ему не хочется. Чтобы ее повысить, необходимо провести большую работу даже на уровне мышления. Особенно сложно это делать, если окружение, включая родных и друзей, состоит из токсичных личностей. В таком случае лучше всего обратиться за помощью к специалисту.
Кто может стать жертвой моббинга
В группе риска чаще всего оказываются:
- творческие люди, которые предлагают много идей, проявляют себя нестандартными способами,
- люди с мягким характером, которым сложно за себя постоять,
- люди, у которых обострено чувство справедливости, которые везде ищут правду.
Как противостоять прессингу на работе?
До того, как начать предпринимать какие-либо действия, важно разобраться действительно ли моббинг направлен именно на вас.
Вы стали жертвой пресинга, если:
- узнаете всю важную информацию в последнюю очередь,
- вас не приглашают на совместный корпоратив, пытаются всячески задеть или унизить,
- в коллективе начали гулять разные сплетни и слухи о вас,
- вас не поддерживают в работе и не учитывают вашу точку зрения.
Но даже наличие этих фактов не всегда может говорить о начале прессинга, возможно сплетни и слухи это принятая норма, а забыли вам информацию передать просто потому, что завалены своей работой.
При проявлении моббинга на работе его жертве не стоит его игнорировать, это приведет к депрессии, снижению уверенности в себе и самооценки, а также снижении эффективности работы, и обострению болезней.
Если вы понимаете, что стали жертвой моббинга, то нужно перестать нервничать и начать анализировать ситуацию. Подумайте, почему это возникло, что привело к такой ситуации. Увольнение это, конечно, тоже выход, но если не докопаться до причин, то на новом месте работы история может повториться. Хорошо помогают анализу письменные ответы на вопросы или просто описание сложившейся ситуации. Постарайтесь реагировать на провокации спокойно, игнорировать и заниматься своей работой. Не отвечайте грубостью и оскорблениями. Постарайтесь максимально сосредоточиться на рабочих функциях, так как любой промах может обернуться против вас.
Ответственно отнеситесь к дисциплине, времени прихода и ухода на работу, срокам выполнения задач. Такой подход не оставит агрессорам возможности для нападок. Попробуйте пойти на конструктивный диалог, попытайтесь спокойно поговорить с главными зачинщиками моббинга. Просто выждите время, возможно, такое поведение просто проверка или своеобразный обряд посвящения новых сотрудников.
Если ситуация выходит из-под контроля, то запасайся аргументами в свою защиту. Это могут быть видео и аудио записи, переписки. Такие доказательства могут сыграть хорошую службу, если дело дойдет до суда.
Если вы столкнулись с прессингом со стороны руководителя, то попробуйте следующие стратегии:
- Открыто поговорите с руководителем, проясните ситуацию. Такой разговор поможет прояснить позицию начальника, действительно ли он настроен вас уволить, или просто имеется некоторое недовольство, которое легко устранимо. Если выясниться, что цель руководителя – уволить сотрудника, то лучше это сделать самостоятельно, ваши нервные клетки и здоровье не стоит ежедневного психологического прессинга.
- Попробовать выяснить о сложившейся ситуации через третьих лиц. Лучше если в качестве третьих лиц будут выступать люди, в которых вы точно уверены, а полученную информацию стоит еще дополнительно проанализировать. На основе полученных данных можно корректировать свое поведение.
- До того, как предпринимать активные действия по исправлению сложившейся ситуации, ответьте себе на вопрос – так ли вы нуждаетесь именно в этой работе, может быть проще будет найти ей альтернативу.
Психологическое давление: защита от манипуляций в нескольких приемах
Преодолеть психологическое давление бывает намного проще, чем вовремя защититься от него. Ведь распознать это явление порой очень непросто, манипулятор может выбирать самые изощренные типы и виды действий.
Но если есть хотя бы подозрение на такие действия, то нужно воспользоваться приемами защиты от психологического давления.
Прямолинейность
Можно прямо в лицо собеседнику заявить, что он ведет себя слишком напористо и агрессивно, такое поведение не позволяет все взвесить и сделать выбор. Некоторые манипуляторы отступают, когда встречают отпор, но с остальными приходится пользоваться другими приемами.
Разновидности моббинга
Классификаций прессинга на рабочем месте достаточно много, рассмотрим наиболее популярные:
- Горизонтальный или вертикальный. Вертикальный моббинг проявляется в отношениях подчиненный – руководитель, причем может быть направлен как на того, так и на другого. Горизонтальный проявляется внутри коллектива, направлен на одного из сотрудников.
- Скрытый моббинг. Проявляется в минимизации общения с одним из членов коллектива, его игнорировании, направлен на провокацию его увольнения.
- Буллинг – прессинг в жестокой форме с физическими унижениями.
- Боссинг – прессинг, исходящий от руководителя.
Как выйти из-под прессинга
Существует несколько приемов, которые помогут взять ситуацию под свой контроль и защитить себя от чужого давления:
- Начать задавать вопросы. Спрашивать можно себя самого: «Нужно ли мне делать это? Хочу ли я? Получу ли я пользу? Могу ли отказаться?». Ответы помогут настроиться на оборонительную позицию, если понадобится. А уточняющие вопросы оппоненту помогут выиграть время и определить слабые места. Важно при этом внимательно следить за его невербальными жестами. Человек может отказаться от своих корыстных намерений, когда услышит уверенные вопросы: «Зачем мне брать на себя такую ответственность?», «Почему вы уверены, что я соглашусь?» и т.п.
- Определить преимущество, которым пользуется партнер. Это поможет найти свою сильную сторону в противовес его словам. Если манипулятор давит своим опытом и знаниями, то следует упомянуть о своих сильных профессиональных качествах и заслугах. Если прикрывается авторитетностью кого-то, то можно поставить ее под сомнение и заявить, что это субъективная вещь. А неожиданную и срочную просьбу можно обдумать, сославшись на занятость и более важное дело.
- Найти способ использования своих преимуществ. Как сказано выше, нужно найти ту же стратегию, что использует собеседник. Важно лишь только выстроить свою защиту, а не перегнуть палку.
- Дождаться момента, когда силы будут равными. Именно с этого момента можно совершать следующие действия. Если поспешить и перейти сразу к следующему пункту, оппонент может расценить это как слабость. А явный перевес в вашу пользу может способствовать еще большему конфликту.
- Найти компромисс и перейти к сотрудничеству. В момент, когда партнер уже не так уверен в своих силах, можно диктовать свои условия и искать решение, которое будет удобно обоим. Иногда можно спокойно уйти от взаимодействия с таким человеком.
Прессинг со стороны коллег: причины
Причин для негативного отношения со стороны коллег может быть множество:
- Работник только что пришел на работу и не вписался в коллектив.
- Работник регулярно проявляет инициативу и его постоянно хвалят и поощряют.
- Работник докладывает руководству обо всех делах коллектива.
- Работника приняли на место человека, которого в коллективе любили и уважали и т.д.
Давление может оказываться как всем коллективом, так и его отдельными работниками.
Прессинг на работе что делать. Как выдержать давление психологическое? Как противостоять психологическому давлению. Наглядное характерное поведение коллег может указать на жертву прессинга
Ирина Давыдова
Время на чтение: 8 минут
А А
Свой «козел отпущения» есть в любом коллективе и обществе. Обычно им становится человек, просто не похожий на других. И не всегда коллективу требуется особый повод для издевательств – чаще всего моббинг (а именно так и называется травля, террор в коллективе) возникает стихийно и без веских причин.
Откуда «растут ноги» моббинга, и можно ли от него защититься?
Причины моббинга – с чего начинается травля на работе и почему именно Вы стали жертвой моббинга?
Само понятие появилось у нас недавно, хотя история явления исчисляется сотнями веков. Если говорить кратко, моббинг – это травля коллективом одного человека . Как правило, на работе.
В чем кроются причины явления?
- Не такой, как все.
Едва в коллективе появляется «белая ворона», такого человека «без суда и следствия» признают чужаком и с криком «ату его» приступают к травле. Происходит это автоматически, бессознательно. А вдруг эта «белая ворона» — «засланный казачок»? На всякий случай, затерроризируем его. Чтобы знал. Эта ситуация обычно возникает в том коллективе, который представляет собой «застоявшееся болото» — то есть, группу людей с уже сложившимся климатом, стилем общения и пр. В новых коллективах, где все сотрудники начинают с нуля, моббинг – явление редкое. - Внутреннее напряжение в коллективе.
Если психологический климат в коллективе тяжелый (неграмотно организованная работа, босс-диктатор, сплетни вместо обеда и пр.), то рано или поздно «плотину» прорвет, и недовольство сотрудников выплеснется на первого, кто попадется под руку. То есть, на самого слабого. Либо на того, кто в момент выплеска коллективных эмоций случайно спровоцирует сотрудников на агрессию. - Безделье.
Есть и такие коллективы, как это ни грустно. Не загруженные работой сотрудники маются от безделья, сосредоточенные не на выполнении какой-либо задачи, а на том, чтобы убить время. И любой трудоголик рискует в таком коллективе попасть под раздачу. Мол, «а тебе что — больше всех надо? Не иначе, как перед боссом стелешься, иуда?». Такая ситуация возникает, как правило, в тех коллективах, где невозможно взлететь по карьерной лестнице, если ты не ходишь у шефа в любимчиках. И даже если человек действительно ответственно выполняет свои обязанности (а не рисуется перед начальством), то травить его начинают еще до того, как босс его заметит. - Травля «сверху».
Если боссу не нравится сотрудник, то большая часть коллектива настраивается на волну руководства, поддерживая прессинг бедняги. Еще сложнее ситуация, когда неугодную сотрудницу терроризируют из-за ее близких отношений с боссом. Читайте также: - Зависть.
Например, к быстро развивающейся карьере сотрудника, к его личностным качествам, финансовому благополучию, счастью в семейной жизни, внешности и пр. - Самоутверждение.
Не только в детских, но и, увы, во взрослых коллективах многие предпочитают самоутверждаться (психологически) за счет более слабых сотрудников. - Комплекс жертвы.
Есть люди с определенными психологическими проблемами, которые просто не способны «держать удар». Причины «самоуничижения» — заниженная самооценка, демонстрация своей беспомощности и слабости, трусость и пр. Такой сотрудник сам «провоцирует» своих коллег на моббинг.
Помимо основных причин моббинга, есть и прочие (организационные). Если внутренняя атмосфера компании располагает к возникновению коллективного террора (некомпетентность босса, отсутствие обратной связи с начальством или субординации, попустительство относительно интриг и пр.) – рано или поздно кто-нибудь попадет под каток моббинга.
Виды моббинга – последствия травли в рабочем коллективе
Известно немало видов моббинга, мы выделим основные, самые «популярные»:
- Горизонтальный моббинг.
Данный вид террора представляет собой притеснения одного сотрудника его коллегами. - Вертикальный моббинг (боссинг).
Психологический террор со стороны руководителя. - Латентный моббинг.
Скрытая форма давления на сотрудника, когда различными действиями (изоляция, бойкот, игнорирование, палки в колеса и пр.) ему указывают, что он – нежеланный в коллективе человек. - Вертикальный латентный моббинг.
В этом случае босс демонстративно не замечает сотрудника, игнорирует все его инициативы, дает самую сложную или безнадежную работу, блокирует продвижение по карьерной лестнице и пр. - Открытый моббинг.
Крайняя степень террора, когда в ход идут не только насмешки, но и оскорбления, унижения, откровенные издевательства и даже порча имущества.
Каковы последствия моббинга для самой жертвы террора?
- Быстрое развитие психологической нестабильности (уязвимость, неуверенность, беспомощность).
- Появление фобий.
- Падение самооценки.
- Стрессы, депрессии, обострение хронических заболеваний.
- Потеря концентрации внимания и снижение работоспособности.
- Немотивированная агрессия.
Как бороться с моббингом – советы специалистов, что делать и как противостоять травле на работе
Бороться с террором на работе можно и нужно! Как?
- Если вам «посчастливилось» стать жертвой моббинга, для начала разберитесь в ситуации . Проведите анализ и выясните – почему это происходит. Уволиться, конечно, можно, но если не понять причин травли, вы рискуете снова и снова менять место работы.
- Вас хотят выдавить из коллектива? Ждут, когда вы сдадитесь и уволитесь? Не сдавайтесь. Докажите, что вы – то самое исключение из правил, сотрудник, которого нельзя заменить. Все выпады и колкости игнорируйте, держитесь уверенно и вежливо, делайте свое дело, не опускаясь до ответных шпилек или оскорблений.
- Не допускайте профессиональных ошибок и будьте начеку – внимательно анализируйте каждую ситуацию, чтобы вовремя заметить «подложенную свинью».
- Не отпускайте ситуацию на самотек. Одно дело – игнорировать насмешки, другое – молчать, когда об вас откровенно вытирают ноги. Ваша слабость и «терпимость» не разжалобит террористов, а еще более настроит против вас. Истерить тоже не следует. Лучшая позиция – по-русски, с честью, достоинством и максимально вежливо.
- Выведите на разговор главного зачинщика травли («кукловода»). Иногда разговор по душам быстро возвращает ситуацию в нормальное русло.
Диалог – всегда разумнее и продуктивнее любого другого способа решения конфликта
- Носите с собой диктофон или видеокамеру. Если ситуация выходит из-под контроля, у вас хотя бы будут доказательства (например, для предъявления их в суде или начальству).
- Не будьте наивными и не верьте фразе «жертва моббинга обычно не виновата». Виноваты всегда обе стороны, априори. Да, спровоцирована ситуация не вами, а коллективом (или боссом), но почему? Впадать в панику, заламывать руки и заниматься самоедством не стоит, но анализ причин такого к вам отношения будет очень полезен. Вполне может оказаться, что моббинг на самом деле просто является коллективным неприятием вашей высокомерности, заносчивости, карьеризма и пр. В любом случае инфантильная позиция «страуса» не решит проблему моббинга. Учитесь меньше говорить и больше слышать и видеть – мудрый и наблюдательный человек жертвой моббинга никогда не станет.
- Если же вы – человек умный, с наблюдательностью у вас все в порядке, заносчивостью и высокомерностью не страдаете, а терроризируют вас за вашу индивидуальность, то учитесь ее отстаивать . То есть, просто игнорировать чужое неприятие вашей позиции (внешности, стиля и пр.). Рано или поздно все устанут вас цеплять и успокоятся. Правда, это работает только в случае, если ваша индивидуальность не мешает работе.
- Если травля только-только начинается, дайте жесткий отпор. Если вы сразу продемонстрируете, что с вами данный номер не пройдет, то, скорее всего, террористы отступят.
- Моббинг – сродни психологическому вампиризму. И вампиры, терроризируя жертву, безусловно жаждут «крови» — ответной реакции. И если ни агрессии, ни истерики, ни даже раздражения от вас не исходит, то и интерес к вам быстро остынет. Главное – не сорваться. Запаситесь терпением.
Увольнение — путь человека, который машет белым флагом. То есть, полное поражение. Но если вы чувствуете, что террор на работе постепенно превращает вас в нервного человека с темными кругами под глазами, которому по ночам снится автомат Калашникова в руках, то, возможно, отдых вам действительно пойдет на пользу . Хотя бы для того, чтобы подлечить стресс, пересмотреть свое поведение, разобраться в ситуации и, усвоив уроки, найти более душевный коллектив.
Привет, дорогие читатели моего блога!
Представьте, приходите вы на работу, и сразу несетесь к своему компьютеру распечатать необходимые документы. Сегодня у вас должны состояться важные переговоры с клиентом, и вы рассчитываете провести их на все 100%. А значит получить хороший доход.
Но что происходит? В вашем компьютере все файлы перепутаны, вы не можете найти документы, и покрываетесь холодным потом. Кажется, они удалены или зашифрованы.
Вы пытаетесь выкрутиться из ситуации, а проблемы только растут. Вашему клиенту уже что-то наговорили про вас, и он требует продолжения работы с другим сотрудником. Генеральный пыхтит, как паровоз, и кричит. Ваш непосредственный руководитель подливает масла в огонь, говоря, что вы ни на что не способны, и так противно ухмыляется… Ужас – ужас, да?
А тем временем, когда работник сталкивается с травлей со стороны руководства, к сожалению, не единичны. Что делать если начальник выживает с работы? Почему так происходит?
В подставы от руководителя не верится, пока не столкнешься с этим лично. Обычно если они и есть, то со стороны кого-то из коллег по цеху. Часто люди, которые столкнулись с таким агрессивным отношением своего руководителя, впадают в ступор.
Они не знают, как им поступать в такой ситуации, как не испортить себе профессиональную карьеру. Я постараюсь помочь вам разобраться в этом вопросе, и прояснить для себя важные моменты.
Такие истории случаются при смене руководства компании или же когда начальство хочет устроить протеже на ваше место. А могут быть и на новом месте работы. Всю эту заворушку называют моббингом. И это понятие означает ополчение, травлю сотрудника с целью его изгнания из компании. Если такие действия происходят со стороны руководства, то это боссинг.
К сожалению, суть происходящего от разных терминов, сильно не меняется. Цель остается одна, всеми способами довести вас до нервного срыва и отпраздновать ваше увольнение. При этом жертвой может стать не только скромняга, но и звезда коллектива.
Поскольку такой конфликт — это сильный стресс даже для здоровой психики, самооценка начинает очень быстро скатываться к плинтусу.
Человек перестает верить в себя, в свою ценность, начинает сомневаться в своих способностях и силах. Очень переживает, пытается понять, почему так незаслуженно с ним поступили, и в итоге теряет еще больше сил.
Только не путайте обычные рабочие нестыковки с начальством с этой войной. Если вы получаете «по голове» справедливо за ваши промахи в работе, срывы сроков, несоблюдения дисциплины или правил компании, то это не критично. Скорректируйте свое поведение, и вы уберете проблему.
Ваш начальник не умеет общаться по-нормальному, и повышает голос на всех сотрудников, а не только на вас? Тогда он человек настроения, и это, по сути, не ваши проблемы, а специфический характер руководителя.
А вот если, именно вам суют палки в колеса, подговаривают кого-то из коллег на мелкие подставы, не доносят до вас нужную информацию, делают все возможное, чтобы вы сорвали работу, бойкотируют или воздвигают необоснованные претензии, то это уже моббинг.
Чем можно спровоцировать
- Регулярно показываете начальнику, что вы опытнее, и лучше него разбираетесь во многих вопросах.
- Явно метите на место этого руководителя, и можете даже не скрывать это. То есть вы реальный конкурент в глазах «противника». Или настолько блестяще выполняете, по сути, обязанности руководителя, что он боится, вдруг его руководство поменяет вас местами.
- Начинаете критиковать или распускать сплетни за спиной руководства.
- Полностью не компетентны и не адекватны в поведении.
- Вас хотят уволить, но официально сделать это неправомерно.
- Вы просто сильно не понравились, на уровне физиологии. И здесь хоть семь пядей во лбу, ничего не поможет.
- Вы можете вызывать неосознанные ассоциации с человеком, который изрядно потрепал нервы, или подставил. Для женщины босса, к примеру с той, кто увела мужа. Не у всех руководителей есть способность не переносить старые воспоминания на новых людей.
Пример из жизни
Когда я работала в отделе персонала в крупной компании, то видела такую ситуацию со стороны. К нам в компанию была принята женщина, руководитель среднего звена. Какое-то время она должна была проработать в качестве второго руководителя отдела. Затем бы ее перевели в другой офис. Так вот, когда ее брали на работу, она настолько всем понравилась, что решили не дожидаться выхода из отпуска ее коллеги, основного начальника отдела.
Прошла всего пара недель их совместной работы, когда новая сотрудница очень сильно изменилась. Она постоянно ходила очень напряженная, голос ее стал тихим, от энергичного человека не осталось и следа. Лицо у нее было красное, будто она только вышла из сауны.
Выяснилось, что ее не приняла та сама основная руководительница, которая была в отпуске. Началась тихая травля, мелкие пакости и игнор с ее стороны, и коллег.
Закончилось это быстро. У нее на нервной почве повылезали разные болячки, стало прыгать давление. Она не смогла вынести эту атмосферу, и ей пришлось уйти.
Через пару лет я случайно встретила ее в нашем мегаполисе, и очень удивилась такой встрече. Я не могла не спросить, как сложилась ее дальнейшая жизнь. К счастью, после такой черной полосы, у нее началась белая. Поскольку она была отличным специалистом, работу искала недолго.
Перешла работать к конкурентам. Ее взяли с руками ногами. Там ее все устраивает, ее ценят, а случившийся моббинг она вспоминает как досадное недоразумение в своей профессиональной карьере. Ну и по-женски, я не могла не отметить, что она похорошела, у нее снова заблестели глаза, лицо больше не напоминает по цвету спелую свеклу, и выглядит она очень здорово.
Ремарка: все относительно — если в одном месте вас послали, то в другом уже заждались)
Уйти нельзя остаться. Или где поставить запятую?
Итак, надеюсь, вы немного приободрились после этой истории. Теперь перейдем к самому главному наболевшему вопросу. Все, кто попадает в такие обстоятельства, размышляют: » Какие мои действия? И что делать?»
Ответьте себе всего на 3 вопроса:
- Что вас держит на этой работе, в этой компании? Зарплата, престижность, получение опыта, отсутствие другой работы или образования, график или что-то другое?
- Что вам важнее — померяться силами с начальником, показать свой характер, доказать несправедливость или сохранить свои нервы и здоровье?
- Эта война придает вам силы, мобилизует и открывает ваши резервы или, напротив, лишает энергии?
Ваши ответы и дадут вам ключ для дальнейших действий!
- Если вы молоды, не опытны, и вас с трудом взяли сюда, то может, вы сможете набраться терпения, чтобы проработать год для получения опыта, и затем спокойно перейдете в другое место.
- Если вас привлекает престижность компании, то опять же, попробуйте какое-то время проработать для портфолио. Тогда перейти в другую престижную корпорацию будет легче.
- Если держит зарплата, то поищите соответствующий уровень на другом месте работы. И подсчитайте, стоит ли эта надбавка за утраченные нервы и лечение психосоматических болезней.
- Если компания крупная, то попробуйте перевестись в другие подразделения, или смежные отделы.
- Если пока есть силы бороться, но надолго их не хватит, то начинайте сразу же создавать себе подушку безопасности. То есть откладывайте деньги, на которые вы сможете прожить в случае внезапного увольнения.
Возможно в данной ситуации для вас будут полезны несколько моих статей:
А вдруг, или последние способы восстановить мир
Если вы так привязаны к этой работе, что не можете все бросить, попробуйте несколько вариантов. В некоторых случаях они могут поспособствовать угасанию или притуплению конфликта. Если только начальник не решил до конца стоять на своем.
Поговорите с ним наедине, прямо. Только без наездов, обвинений, слез или падания в обморок. Не давите на жалость. Говорите от себя, позиции «я» сообщений.
Вместо «Ну ты и козел бородатый, да как ты можешь со мной так поступать? Да ты знаешь, сколько я делаю для компании?…»
Скажите к примеру: » Мне очень печально от такой ситуации. Я хочу продолжать работать с вами, и по вашим рекомендациям готова улучшать качество своей работы. Что я могу сделать, чтобы был другой результат нашего взаимодействия?»
Будьте где-то гибче и по-женски мудрее. Подумайте, в чем глубинная причина такого поведения, и попробуйте разрешить именно это противоречие.
Если ваша ситуация позволяет, то займитесь расположением к себе вышестоящего руководства. Возможно, вам удастся перейти в прямое подчинение к нему, и тем самым больше не зависеть от своего босса.
Ничего не помогло или нет желания изводить себя? Ищите другую работу, и не навешивайте на себя кучу ярлыков и страхов, что вы какая-то не такая. Перестаньте бояться, что в другом месте все может повториться.
Все у вас получится!!!
Желаю вам никогда не попадать в такие ситуации, а тем, кто попал, скорее и с достоинством выйти из них. Вы — лучшие!
На этом прощаюсь. Оставляйте комментарии было ли у вас такое, и как вы разрешили ситуацию?
Подписывайтесь на обновления блога, и вступайте в мои группы в социальных сетях. Там тоже много интересного для вас!
Обнимаю,
Анастасия Смолинец
Специалисты выделяют несколько распространенных категорий жертв психологического прессинга на работе: новички на испытательном сроке, вновь назначенные на должность сотрудники, коллеги, с которыми вдруг приходится делить функционал… Вас нет в этом списке? Увы, потенциально стать объектом преследования со стороны коллег может каждый…
Моббинг, буллинг, боссинг…
Конфликтные ситуации на работе случаются довольно часто, и это неудивительно, ведь они – непременный атрибут межличностного общения. Порой конфликты приобретают весьма неприятный характер, и вы начинаете задумываться о том, чтобы уйти в отпуск, дав отдых нервам. А если ситуация усугубляется, настроение все хуже и хуже, вы чувствуете нервное напряжение восемь часов в день пять дней в неделю и начинаете подумывать об увольнении… Остановитесь и попытайтесь понять – рациональна ли причина возникающих конфликтов, связана она только с работой, или вы, возможно, просто стали жертвой такого явления, как моббинг. Что же это за страшный зверь и как его побороть?
Что такое моббинг?
Определимся с терминами. Моббинг (от англ. mobbing – притеснять, грубить, нападать; mob – толпа) – вид психологического давления, когда сотруднику создают невыносимую атмосферу в коллективе – за счет претензий к качеству работы или придирок личного характера. Жертвами такого прессинга часто становятся новички и наиболее уязвимые члены коллектива. Вот какое определение этому явлению дает постоянный консультант наших проектов Элина Полухина: «Моббинг – психологический «террор» на рабочем месте. Попросту говоря – офисная дедовщина или травля. Методичное, целенаправленное преследование и несправедливое отношение к работнику со стороны коллег, начальства или подчиненных».
Часто моббинг призван утвердить существующий в организации порядок вещей, авторитет негласных лидеров, выражаясь примитивным языком – «показать, кто в доме хозяин». Но такой мотивацией руководствуются весьма недалекие люди. «Моббинг – это реакция стада на белую ворону. Но человек живет не в стаде и не в стае. Человек живет в группе, которая есть совокупность личностей. Взрослых, самостоятельных личностей. Каждая из которых от рождения наделена равными и неотчуждаемыми правами и свободами. Поэтому аргументы «здесь так заведено» или «а у нас так принято» ущербны и в основе своей суть тропа, ведущая в болото неэффективности, убытков и застоя», – считает наш читатель Андрей Николаевич Соловьев.
Понятие «моббинг» синонимично понятию «буллинг» (от англ. bully – хулиган). Буллинг подразумевает также открытую агрессию со стороны гонителя. Иногда под этим термином подразумевают только вертикальный моббинг – то есть давление со стороны начальника. Этот вид офисной травли остроумные пользователи нашего портала окрестили также «боссингом».
Причины моббинга
Могут быть самыми разнообразными. Например, опасения, что вновь пришедший в коллектив молодой, работоспособный сотрудник обратит внимание руководства, что достижения «старичков» весьма скромны и убедит пересмотреть систему компенсаций. Или зависть к незаслуженному, на взгляд окружающих, выделению одного работника из многих – повышение его в должности, зарплате, предоставление льгот и т. п. Иногда причины моббинга столь нерациональны, что можно только удивляться фантазиям, приходящим в голову сотрудникам. Например, один из посетителей нашего портала поведал историю, что он подвергся травле на работе за… отказ обустраивать свою личную жизнь. Но если не брать совсем уж абсурдные ситуации, то причины моббинга в большинстве случаев связаны с банальными человеческими слабостями или страхами.
Черная зависть
Вот какую историю рассказал один из читателей «Планеты HR», к сожалению, не представившийся. После окончания вуза молодой человек устроился фармацевтом в аптеку и благодаря уважительному отношению к посетителям быстро завоевал их доверие. «Люди приходили только ко мне, а когда у меня выпадали выходные, спрашивали когда я буду работать, разворачивались и уходили». Коллектив в аптеке был женский, и сотрудницам не понравилось, что новичок «перетягивает» на себя клиентуру. «Сначала я почувствовал «подставу» со стороны «зрелых» женщин. То в мою смену весь товар (дня за 2-3 прихода) вытащат и просят меня после работы (а работали до часу ночи) оформить выкладку, расположить на места хранения…»
Разгорающийся конфликт удалось разрулить благодаря умелым действиям заведующей аптеки, которая, поняв, в чем проблема, сумела поднять самооценку других членов коллектива. Почувствовав свою значимость, коллеги молодого человека остыли и перестали к нему цепляться. Но на том злоключения нашего читателя не закончились. Поскольку он хорошо работал, его повысили и перевели на работу в отдел маркетинга, где вновь прибывший столкнулся с буллингом со стороны непосредственного руководителя.
«Мои практические познания о лекарственных средствах, мой быстрый рост прямо-таки давил на начальницу отдела. Она просто возмущалась, когда я ненароком поправлял ее, дабы избежать глобальных ошибок в планировании. Потом началось: отчеты, о которых я и не знал, соответственно не выполнялись, и по наступлению срока их сдачи на меня обрушивался шквал: «А чем это ты тут занимаешься? Не мог спросить у меня, есть ли для тебя еще работа?» (сидели за столами напротив друг друга). Потом начались «предположения», что я все задания, приходящие по электронной почте, просто удаляю…»
Не выдержав абсурда ситуации, молодой человек был вынужден уволиться по собственному желанию и перейти в медицинские представители.
Вас тут не сидело!
С моббингом из-за желания нового руководства «освободить» рабочее место под «своего человека» столкнулась наша читательница Надежда Барамзина. В течение восьми лет она работала главным бухгалтером в дочерней структуре известного банка, за это время успешно прошла несколько выездных налоговых проверок, была на хорошем счету у руководства, претензий к ее работе не возникало. Но после того, как у банка сменился собственник, старую команду, мягко говоря, попросили. «По сути, началась травля – и генерального, и нелояльного к новой власти финансового директора, и ведущих менеджеров, и меня (тем более, что был хороший, покладистый кандидат на мою должность – моя заместительница и по совместительству сноха главного бухгалтера банка, которому принадлежала наша фирма…)», – рассказывает Надежда.
Фирма, которая приносила банку миллионные дивиденды, была объявлена неликвидной, менеджеров обвинили в неумении проводить сделки. Рациональные аргументы в расчет не принимались. Началось и сведение личных счетов. «Например, наша «кураторша», которая годом ранее с моим шефом на корпоративах пила коньяк и радостно повизгивала («ах, как я вас всех люблю, как с вами приятно работать»), теперь в беседе наедине позволяла себе высказывания в мой адрес, например, такие: «Вы принимали участие в воровстве»… Когда я пыталась пригрозить судом, мне с иезуитской улыбкой говорилось: «Что Вы, нас же никто не слышит, Вы ничего не докажете»… Впоследствии я ходила к ней на рандеву с диктофоном… Обстановка была – бежать хотелось без оглядки…» – продолжает читательница.
Ситуация нагнеталась слухами из банка об увольнении под любым предлогом после очередной комплексной проверки. В итоге весь генералитет, не выдержав прессинга, подал в отставку. «Генеральный, будучи по жизни шутником-здоровяком, в итоге уходил похудевшим и серого цвета. Финансовый директор мне рассказывала, что с ней тоже велись беседы: «Лучше соглашайтесь на понижение в должности, или мы вас все равно уволим, если захотим…» Она тоже уволилась, причем ушла, даже не забрав свои личные вещи».
Не выдержала и Надежда – уволилась, вернее, сбежала с работы, в никуда. «Полгода непрерывных головных болей, и в итоге нервное истощение…» – грустно констатирует она.
Как бороться?
Работать в условиях постоянного психологического давления очень трудно. Если это давление исходит от непосредственного руководителя, выход из ситуации в большинстве случаев один – увольнение. Проще уволиться, чтобы не трепать себе нервы, ибо заработанных денег может не хватить на их восстановление. А если прессингуют коллеги? Уходить из-за того, что в коллективе водятся какие-то злыдни не хочется. Но как себя вести, если вы оказались в положении гонимого? Каратаевский принцип «Подставь другую щеку» в данной ситуации явно не применим. Наши читатели предлагают два пути выхода из ситуации.
Кто с мечом к нам придет, от меча и погибнет
Первое, что напрашивается, когда вас бьют, – ударить в ответ, ведь агрессия порождает агрессию. Так вы получите моральное удовлетворение от того, что вам не приходится себя сдерживать. Смело говорите, что думаете, и идите прямо на врага! Если вы нанесете ответный удар, неприятель испугается вашей силы и отступит, возможно, навсегда. Именно так считает одна часть нашей аудитории.
«Нужно найти в себе силы спорить и стать конфликтным. Бесконфликтные, тихие и уступчивые люди, безусловно, приятны в общении, но именно эти их качества и привлекают моббера, как кровь акулу, – считает один из участников обсуждения Антон Юрьевич Пахмутов. – Но никто не обидит сильного, если рядом слабый. А слабых полно – целые отделы, начальники и подчиненные. В такой ситуации не нужно быть вежливым и говорить: «Спасибо, что пнули меня, я очень многому научился». Надо отодвинуть рамки конфликтного общения до тех пределов, за которыми начинает действовать закон, а не корпоративная этика. Если моббер будет знать, что «наезд» на коллегу гарантированно чреват конфликтом, при котором вероятность испытать неприятные ощущения будет довольно высока, он выберет себе другую цель».
Если же ситуация доходит до увольнения – нужно стоять до последнего, так как по закону уволить сотрудника очень сложно. Компания, практикующая запугивание и последующее увольнение «по собственному желанию», сама обязательно имеет нелады с законом, значит, работодателя тоже есть чем припугнуть. Когда совсем невмоготу, то можно уволиться, но даже уход должен стать для работодателя показательным. «Не нужно писать: «Прошу уволить меня…», эта фраза унижает человека как наемного работника, и она не предусмотрена никаким нормативным правовым актом. Работник заключает с компанией договор, то есть двустороннее соглашение, регламентируемое Трудовым кодексом, так что спокойно пишите: «Расторгаю трудовой договор в соответствии со статьей 80 Трудового кодекса Российской Федерации по собственному желанию». Никто, никакая бухгалтерия и отдел кадров не имеют право заставить работника переписать заявление, написанное по букве закона», – настаивает Антон Юрьевич Пахмутов.
Улыбайтесь – это всех раздражает
Возможно, уклонение от конфликта – более верный способ нейтрализовать недоброжелателей, полагают противники агрессивных методов противодействия моббингу. Нужно не поддаваться на провокационные высказывания и реагировать на оскорбительные действия не так, как предполагают ваши недруги. Иными словами – ни в коем случае нельзя показать, что их действия вас задевают. «Не стоит обращать внимание на дураков, о себе мнящих», – высказывается наша читательница Юлия.
Конечно, иногда так и подмывает ответить на грубость тем же. Но этого делать ни в коем случае нельзя. Нужно держать себя в руках. Когда недруги поймут, что их старания пропадают даром, они потеряют к вам интерес и переключатся на другой объект.
Своим рецептом правильного отношения к преследователям делится участник обсуждения в проекте HeadHunter Live Антон Викторович Губарьков: «Для успешного общения с людьми, которые вас «травят», необходимо научиться не спорить с ними, а соглашаться. Даже если они несут полную чушь. Ведь если они несут чушь, то их мнение для нас ничего не стоит. И наше согласие с ними тоже стоит недорого. Ведь мы так не считаем. Так пусть они заблуждаются и считают нас недоумками, неумехами и т.д. А нам остается только работать и учиться работать еще лучше. А им сказать искреннее спасибо за критику. Они же нам бесплатно указывают пути к совершенствованию. «Благословите гонящих вас. Они, сами того не подозревая, гонят вас к светлому будущему»».
Хранить такое философское спокойствие, конечно, не всем под силу. Особенно если ситуация зашла так далеко, что вас, возможно, уволят из-за наговоров. Но это не самый плохой выход из ситуации. Во-первых, вам наконец-то не нужно будет работать в ужасных условиях. Во-вторых, вы избавитесь от слабого начальника, который не в состоянии разрешить конфликт между собственными сотрудниками и понять, где правда, а где наговор. Очевидно, что ваше развитие в компании при сложившейся ситуации все равно будет невозможно: продвинуться в профессиональном плане вам будет мешать постоянно испорченное настроение, а карьерный рост будет невозможен из-за недальновидного руководства.
Наш читатель Антон Викторович Губарьков делится образцом письма, которое можно было бы послать на прощание своему боссу: «Уважаемый, ФИО. Спасибо, что уволили меня. Это же совершенно невозможно постоянно… (далее идет перечисление всех наветов и обвинений). Я совершенно согласен с тем, что при моем текущем уровне квалификации… (далее перечисление всех своих реальных достоинств) я совершенно непригоден для работы в качестве… (должность). Пожалуйста, скажите мне какие личные качества и навыки мне нужно наработать, а от каких избавиться, чтобы быть достойным работать в такой замечательной компании, как… (название организации). Я постараюсь использовать освободившееся от работы время для того, чтобы усовершенствовать себя. С уважением, (подпись)».
Спокойное отношение к происходящему в любом случае поможет сохранить чувство собственного достоинства и остаться хозяином положения.
Конечно, каждый волен выбирать наиболее приемлемый для него способ борьбы с моббингом. Лучше всего действовать по ситуации. Иногда сохранить лицо – это вовремя уйти, а иногда – сражаться до последнего и победить! Об этом пишет planetahr.ru.
Ситуация, когда весь коллектив ополчился против одного человека, знакома многим. Что же делать, если из-за этого приходится жить в постоянном стрессе? Сегодня на сайте Кошечка.ру ты узнаешь что такое моббинг на работе и как противостоять этому явлению.
Что в статье:
Моббинг: экскурс в историю
Понятие «моббинг» появилось в нашем обиходе сравнительно недавно. Хотя с этим явлением человечество знакомо еще с самых древних времен, психологи начали исследовать эту сферу человеческих отношений в 80-х годах прошлого столетия.
Это слово ввел в нашу речь психолог из Швеции Х. Лейман. Произошло оно от английского слова «mob», что в переводе означает «толпа». Именно Лейман дал этому понятию четкое определение. Моббинг – это открытое и враждебное отношение большинства людей в трудовом коллективе к индивиду, которое проявляется с завидной регулярностью.
Жертву моббинга всячески гнобят, доводя до увольнения с работы. Психологическими исследованиями доказано, что от преследований на работе страдает около 20% человек. Около 10% самоубийств случается по причине моббинга. Как видишь, это явление в рабочем коллективе представляет опасность не только для психологического, но и для физического здоровья.
Причины моббинга
К самым распространенным причинам, которые приводят к тому, что один из членов коллектива становится изгоем, относятся:
Неблагоприятный психологический климат на работе
Бывает, что из-за неправильно организованной работы, начальника-диктатора или же процветания статуса сплетников и доносчиков в коллективе, нарастает недовольство. Рано или поздно эта бомба замедленного действия взорвется и недовольство сотрудников будет обращено на того кто является в коллективе самым слабым. Может пострадать и тот человек, который в момент эмоционального всплеска случайным образом спровоцирует своих сотрудников на агрессию.
Появление на работе новичка, который не такой, как все
«Белых ворон» очень часто считаю чужаками; их не принимают в коллектив. Люди настороженно относятся к новшествам и отторжение того, что является для них неприемлемым, происходит на бессознательном уровне. В этой ситуации моббинг возможен только на работе где существуют свои, хорошо устоявшиеся традиции в общении. В молодых коллективах моббинга практически не бывает.
Зависть
Твой успех в финансовом благополучии, продвижении по карьерной лестнице и, даже, в личной жизни может стать причиной моббинга от твоих коллег на работе.
Самоутверждение за счет другого
Самоутверждение за счет того, кто слабее присуще не только детским, но и взрослым коллективам.
Нелюбовь начальника
Моббинг от коллег на работе возможен из-за того, что коллектив просто напросто настраивается на волну своего начальника и в угоду ему начинает травить нелюбимого им сотрудника.
Однако самой главной причиной этого явления психологи считаю саму личность жертвы. К травле на работе могут привести как твои недостатки, так и твои достоинства, нужно просто, чтобы этих качеств не было у агрессоров.
Спровоцировать моббинг можно, если:
- Сплетничать;
- Проявлять слабость и неуверенность;
- Задаваться;
- Хвастаться;
- Возмущаться и жаловаться на работу;
- Быть любимым работником начальника;
- Игнорировать банкеты и корпоративы, выделяясь из толпы;
- Приходить на работу вовремя, если в коллективе принято немного опаздывать, или наоборот;
- Получить премию или награду.
Начальство тоже может применять моббинг с целью сокращения численности сотрудников. Такой прием часто используют, в случае если нужно уволить кого-то в целях экономии, а объективных причин для увольнения нет.
Два наиболее часто встречающихся вида моббинга на работе
Моббинг имеет много разновидностей, но два из них встречаются чаще всего. Ты должна знать их, чтобы своевременно распознать и предпринять шаги к устранению этого явления в твоей жизни.
- Вертикальный и горизонтальный. Вертикальный направлен на начальника или же наоборот: когда начальник пытается выжить подчиненного. Горизонтальный – это когда группа людей травит одного из коллег.
- Скрытый или латентный. В этом случае жертва испытывает дефицит общения в коллективе, ее игнорируют, обращаясь только по вопросам работы.
Цель этих действий направлена только на одно – заставить человека покинуть работу.
Как противостоять моббингу
Бороться с моббингом на работе не только можно, но и нужно! Иначе жертве нападок со стороны коллег грозят: депрессия и стресс, заниженная самооценка, снижение работоспособности и потеря концентрации, агрессия без мотива и, на фоне всего этого, обострение хронических болезней.
Если ты чувствуешь, что стала жертвой моббинга, первое что ты должна сделать – это успокоиться и проанализировать сложившуюся ситуацию. Проанализируй все и выясни, из-за чего сложилась такая ситуация. Уйти с работы можно, но если ты не выяснишь причины гонений, то вполне закономерно, что на новом рабочем месте ты снова станешь жертвой.
Чтобы проанализировать ситуацию, выявить главного зачинщика конфликта и людей, которые смогут тебя поддержать, психологи советуют завести тетрадь, в которую ты должна будешь записывать все, что касается твоих отношений с коллегами. Со временем эти записи помогут тебе выяснить истинную причину травли на работе.
Как бороться с моббингом на работе, если все только и ждут, когда ты сломаешься и покинешь свое рабочее место? Не сдавайся! Докажи всем, что ты незаменимый сотрудник! Научись спокойно реагировать на колкости; игнорируй их и продолжай спокойно и уверенно делать свою работу. Ни в коем случае не отвечай на оскорбления, не опускайся до уровня людей обижающих тебя.
В момент травли более ответственно относись к своим рабочим обязанностям. Любой твой прокол может быть впоследствии использован против тебя. Исключи опоздания, некачественно выполненную работу, задержки с выполнением заданий. Такой подход к работе не позволит агрессорам выбить тебя из колеи.
Если травля на работе только начинается, постарайся дать жесткий отпор. Агрессоры поймут, что с тобой этот номер не пройдет и отступят.
Запомни: инициатор прессинга сразу же почувствует твою слабину, если ты будешь проявлять панику и страх. Это только повлечет за собой новые нападки. Не доставляй никому такого удовольствия!
Все же пускать ситуацию на самотек – нельзя. Игнорируя насмешки, не молчи, когда об тебя «вытирают ноги». Чрезмерная терпеливость и слабость не сделают агрессоров жалостливыми. Истерика тоже не поможет. Лучше всего максимально вежливо, но с достоинством дать понять, что ты не намерена больше терпеть нападки.
Бороться с нападками можно путем построения конструктивного диалога с агрессорами. Попытайся поговорить по душам с главным зачинщиком конфликта, очень часто такой прием налаживает ситуацию, ведь диалог – лучше, чем спор.
Избегай профессиональных ошибок. Внимательно анализируя происходящее, ты вовремя сможешь заметить «подложенную свинью» и исправить ситуацию.
Что делать если ситуация выходит из-под контроля?. советует: на этот случай, желательно, иметь видеокамеру или диктофон, чтобы иметь возможность аргументировать противоправные действия против тебя в суде.
Моббинг на работе – психологический вампиризм, как противостоять этому? Общеизвестно, что психологические вампиры жаждут ответной реакции. Им нужна твоя агрессия, истерика и раздражение. Если этого не будет «вампир» быстро утратит к такой жертве интерес. Игнорируй чужое неприятие тебя, рано или поздно агрессоры успокоятся, утратив к тебе интерес. В этой ситуации главное не сорваться и выдержать!
Увольнение с работы – это полная капитуляция! Но, если ты не можешь больше терпеть сложившуюся ситуацию, если ты постепенно превращаешься в нервную женщину с темными кругами под глазами, подумай: стоит ли вообще терпеть все это? Возможно, проще будет уволиться, чтобы пересмотреть свое отношение к ситуации, подлечить нервы и, выучив это урок, найти новую работу, чтобы начать новую жизнь в душевном коллективе.
Статья проверена и одобрена психологом. Грызлова Ольга Юрьевна, специальный психолог, стаж 15 лет. .
нПВВЙОЗ: ЧЩОХЦДБАФ ХЧПМЙФШУС.
дЕНПОУФТБФЙЧОПЕ ХЧПМШОЕОЙЕ Ч ЬФПН УМХЮБЕ НПЦЕФ УРТПЧПГЙТПЧБФШ УХДЕВОПЕ ДЕМП, Б ПОП НПЦЕФ ПЛБЪБФШУС Й ЧЩЙЗТЩЫОЩН ДМС УПФТХДОЙЛБ. рПЬФПНХ ЮБУФП ОБЮБМШУФЧП ЙДЕФ ОБ ФЙТБОЙА: ПОП РТПУФП ЧЩОХЦДБЕФ ТБВПФОЙЛБ ХЧПМЙФШУС РП УПВУФЧЕООПНХ ЦЕМБОЙА. дБООПЕ СЧМЕОЙЕ ДБЦЕ ЙНЕЕФ УЧПЕ ОБЪЧБОЙЕ — НПВВЙОЗ.
лТПНЕ РУЙИПМПЗЙЮЕУЛПЗП ДБЧМЕОЙС УП УФПТПОЩ ТХЛПЧПДУФЧБ НПВВЙОЗ НПЦЕФ ФБЛЦЕ РТПСЧМСФШУС Ч ЧЙДЕ ОБРБДПЛ УП УФПТПОЩ ЛПММЕЗ, ДМС ЛПФПТЩИ УПФТХДОЙЛ РП ФЕН ЙМЙ ЙОЩН РТЙЮЙОБН РПРБМ Ч ОЕНЙМПУФШ.
рП ПРТПУБН ЛБЦДЩК ТБВПФОЙЛ Ч УЧПЕК ЦЙЪОЙ Ч ФПК ЙМЙ ЙОПК ЖПТНЕ УФБМЛЙЧБМУС У НПВВЙОЗПН ОБ ТБВПФЕ.
чЙДЩ НПВВЙОЗБ.
ч УМХЮБЕ НПВВЙОЗБ УПФТХДОЙЛ ЧУЕ ЧТЕНС РПДЧЕТЗБЕФУС РУЙИПМПЗЙЮЕУЛПНХ ДБЧМЕОЙА УП УФПТПОЩ ТХЛПЧПДЙФЕМС ЙМЙ ДТХЗЙИ УПФТХДОЙЛПЧ ПЖЙУБ, ЛПФПТЩЕ, Л УМПЧХ, ОЕТЕДЛП УФБОПЧСФУС РЕЫЛБНЙ Ч ТХЛБИ ПРЩФОПЗП ОБЮБМШОЙЛБ- ЙОФТЙЗБОБ. уПРТПФЙЧМСФШУС ФБЛПНХ ДБЧМЕОЙА Й ЧУЕ ЧТЕНС ЪОБФШ, ЮФП ФЕВС ИПФСФ ХЧПМЙФШ, ДМС ОПТНБМШОПЗП ЮЕМПЧЕЛБ УМПЦОП. ч ЛПОЕЮОПН УЮЕФЕ, ДПМЗПЕ ОБИПЦДЕОЙЕ Ч УПУФПСОЙЙ РУЙИПМПЗЙЮЕУЛПЗП ДБЧМЕОЙС РТЙЧПДЙФ Л УТЩЧБН, ОЕТЧОЩН ТБУУФТПКУФЧБН, ЙОЖБТЛФБН Й ДБЦЕ УБНПХВЙКУФЧБН.
ч ЪБЧЙУЙНПУФЙ ПФ ФПЗП, ЛБЛЙЕ УФПТПОЩ ХЮБУФЧХАФ Ч ЛПОЖМЙЛФЕ НПВВЙОЗ ДЕМСФ ОБ ЗПТЙЪПОФБМШОЩК (ЛПЗДБ ТБЪВПТЛЙ ЙДХФ ОБ ХТПЧОЕ УПФТХДОЙЛПЧ ПДОПЗП ХТПЧОС) Й ЧЕТФЙЛБМШОЩК (ЛПЗДБ ЪБДЕКУФЧПЧБОЩ УПФТХДОЙЛЙ ТБЪОПЗП ХТПЧОС).
ЮБУФП РТПСЧМСЕФУС Ч ЧЙДЕ «ПЖЙУОПК ДЕДПЧЭЙОЩ», ЛПЗДБ УП УФПТПОЩ УФБТЩИ УПФТХДОЙЛПЧ ПЖЙУБ ЙДЕФ ДБЧМЕОЙЕ ОБ ОПЧЙЮЛПЧ. нЕФПДБНЙ ВПТШВЩ Ч ЬФПН УМХЮБЕ УФБОПЧСФУС ВПКЛПФЩ, РПДУФБЧЩ РЕТЕД ТХЛПЧПДУФЧПН, ТБУРТПУФТБОЕОЙЕ УРМЕФЕО. пУПВЕООП ЮБУФП ДБООПЕ РУЙИПМПЗЙЮЕУЛПЕ ДБЧМЕОЙЕ ЧПЪОЙЛБЕФ Ч УМХЮБЕ, ЛПЗДБ ОПЧЩК УПФТХДОЙЛ Ч СЧОПН ЧЙДЕ РТЕДУФБЧМСЕФ ЛПОЛХТЕОГЙА ПУФБМШОЩН ТБВПФОЙЛБН ПЖЙУБ. тБЪНБИ ЮЕМПЧЕЮЕУЛЙИ УФТБУФЕК ЪДЕУШ НПЦЕФ ВЩФШ ЛПМПУУБМШОЩН: ПФ РТЙНЙФЙЧОПК ЪБЧЙУФЙ ДП УФТБИБ, ЮФП ЛПЗП-ФП ЙЪ-ЪБ ВПКЛПЗП ОПЧЕОШЛПЗП ХЧПМСФ (ЮБУФП ЬФЙН ЗТЕЫБФ РПЦЙМЩЕ УПФТХДОЙЛЙ, ЛПФПТЩЕ Ч ЛБЦДПН ЧОПЧШ РТЙЫЕДЫЕН ЧЙДСФ ЪБНЕОХ УЕВЕ).
лБЛ РТБЧЙМП, РУЙИПМПЗЙЮЕУЛПЕ ДБЧМЕОЙЕ Ч ЧЙДЕ ЗПТЙЪПОФБМШОПЗП НПВВЙОЗБ СЧМСЕФУС УМЕДУФЧЙЕН УМБВПК РТПЙЪЧПДУФЧЕООПК ЛХМШФХТЩ ОБ РТЕДРТЙСФЙЙ. нХДТЩЕ ОБЮБМШОЙЛЙ УТБЪХ Й ЛБТДЙОБМШОП РТЕУЕЛБАФ ЧПЪНПЦОПУФШ РПСЧМЕОЙС ДБООЩИ УЙФХБГЙК. оБРТЙНЕТ, Ч ПДОПК ЙЪЧЕУФОПК НОЕ ЖЙТНЕ РТЙ ХУФТПКУФЧЕ ОБ ТБВПФХ УПФТХДОЙЛХ ДПЧПДСФ, ЮФП РТЙ ЧПЪОЙЛОПЧЕОЙЙ ЛПОЖМЙЛФОЩИ УЙФХБГЙК У ДТХЗЙН УПФТХДОЙЛПН ХЧПМЕОЩ ВХДХФ ПВБ ВЕЪ ДПРПМОЙФЕМШОЩИ ТБЪВЙТБФЕМШУФЧ. у ПДОПК УФПТПОЩ, ФБЛПК РПДИПД УФЙНХМЙТХЕФ ТБВПФОЙЛПЧ ОБ ТЕЫЕОЙЕ РТПВМЕН Ч ТБВПЮЕН ДЕМПЧПН РПТСДЛЕ ВЕЪ УЛМПЛ, У ДТХЗПК УФПТПОЩ, РТЙДЕТЦЙЧБЕФ УФБТЩИ УПФТХДОЙЛПЧ ПЖЙУБ ПФ ЦЕМБОЙС РТПСЧМСФШ «ДЕДПЧЭЙОХ», Ф.Л. ПОЙ ФБЛЦЕ РПРБДБАФ РПД ХЧПМШОЕОЙЕ.
— ЬФП ЛПОЖМЙЛФ НЕЦДХ ОБЮБМШУФЧПН Й УПФТХДОЙЛПН. рТЙЮЙОЩ ЕЗП НПЗХФ ВЩФШ ТБЪОЩЕ: МЙЮОБС ОЕРТЙСЪОШ, ЪБДЕФПЕ УБНПМАВЙЕ (ЕУМЙ ТБВПФОЙЛ Ч ЮЕН-ФП РТПДЕНПОУФТЙТПЧБМ УЧПЕ РТЕЧПУИПДУФЧП), ВПСЪОШ РПФЕТСФШ ДПМЦОПУФШ, ХЧЕТЕООПУФШ ТХЛПЧПДЙФЕМС Ч ОЕЬЖЖЕЛФЙЧОПУФЙ ТБВПФОЙЛБ, ОБНЕТЕОЙЕ УПЛТБФЙФШ ЫФБФ Й Ф.Д. Й Ф.Р. тХЛПЧПДЙФЕМШ РТЙ ЬФПН НПЦЕФ РТЙНЕОСФШ ДПЧПМШОП ЛПЧБТОЩЕ НЕФПДЩ ВПТШВЩ, ЧЩОХЦДБАЭЙЕ УПФТХДОЙЛБ ХЧПМЙФШУС РП УПВУФЧЕООПНХ ЦЕМБОЙА. йЪЧЕУФОП, ЮФП ЪБЮБУФХА УПФТХДОЙЛЙ ПЖЙУБ ОЕЗБФЙЧОП ЧПУРТЙОЙНБАФ ОПЧЩИ ОЕРПУТЕДУФЧЕООЩИ ТХЛПЧПДЙФЕМЕК, Ф.Л. ФЕ, ЮФПВЩ РТПДЕНПОУФТЙТПЧБФШ УЧПК РТПЖЕУУЙПОБМЙЪН, ОБЮЙОБАФ РЕТЕУФТБЙЧБФШ ЧУЕ ОБ УЧПК МБД, ЧЩОХЦДБС ТБВПФОЙЛПЧ МПНБФШ ЙНЕАЭЙКУС ХЛМБД Й РЕТЕУФТБЙЧБФШУС ОБ ОПЧЩК. лБЛ ВЩ РБТБДПЛУБМШОП ЬФП ОЙ ЪЧХЮБМП, ОП ЧЩЫЕУФПСЭЕЕ ТХЛПЧПДУФЧП НПЦЕФ ЧПУРПМШЪПЧБФШУС ОЕДПЧПМШУФЧПН НБУУ, ЮФПВЩ ЙЪВБЧЙФШУС, ОБРТЙНЕТ, ПФ ТХЛПЧПДЙФЕМС ПФДЕМБ РТПДБЦ, ЛПФПТЩК ДЕНПОУФТЙТХЕФ ИПТПЫЕЕ ЪОБОЙЕ ПФТБУМЙ Й ХЧЕТЕООП ЧОЕДТСЕФ ФЕИОПМПЗЙЙ, УРПУПВОЩЕ ПВЕУРЕЮЙФШ РТЙТПУФ РТЙВЩМЙ. еДЙОУФЧЕООЩК УМХЮБК, ЗДЕ Ч РТЙОГЙРЕ ОЕЧПЪНПЦОБ ДБООБС УЙФХБГЙС, — ЬФП ЛПЗДБ ЧЩЫЕУФПСЭЕЕ ТХЛПЧПДУФЧП — ЪБЙОФЕТЕУПЧБООПЕ МЙГП (ЧМБДЕМЕГ ВЙЪОЕУБ, БЛГЙПОЕТ ЙМЙ РПМХЮБАЭЙК ИПТПЫЙК РТПГЕОФ У РТПДБЦ), Б ОЕ ОБКНЙФ, УЙДСЭЙК ОБ ПЛМБДЕ.
уРПУПВЩ РТЕПДПМЕОЙС РУЙИПМПЗЙЮЕУЛПЗП ДБЧМЕОЙС РТЙ ЗПТЙЪПОФБМШОПН НПВВЙОЗЕ.
дПУФБФПЮОП УМПЦОП ЧЩКФЙ ЙЪ УЙФХБГЙЙ ЗПТЙЪПОФБМШОПЗП НПВВЙОЗБ, УПИТБОЙЧ РТЙ ЬФПН УЧПЕ МЙГП Й ХЧБЦЕОЙЕ ПУФБМШОЩИ УПФТХДОЙЛПЧ Й ТХЛПЧПДУФЧБ. оП ЬФП ЧПЪНПЦОП.
- рЕТЧПЕ, ЮФП ОЕПВИПДЙНП УДЕМБФШ РТЙ РУЙИПМПЗЙЮЕУЛПН ДБЧМЕОЙЙ УП УФПТПОЩ УПФТХДОЙЛПЧ УЧПЕЗП ЦЕ ЪЧЕОБ, — ЬФП РТПДЕНПОУФТЙТПЧБФШ ЙН, ЮФП ЧЩ ОЕ РТЕДУФБЧМСЕФЕ ДМС ОЙИ ПРБУОПУФЙ. еУМЙ ЧЩ УМЙЫЛПН ТШСОП ЧЪСМЙУШ ЪБ ТБВПФХ Й РТПУФП УЩРМЕФЕ ЙДЕСНЙ, ЛБЛ ЙЪ ТПЗБ ЙЪПВЙМЙС, ОЕНОПЗП ЪБЧХБМЙТХКФЕ УЧПЙ ДЕКУФЧЙС ПФ ЛПММЕЗ. оБРТЙНЕТ, ЕУМЙ ЧЩ — НЕОЕДЦЕТ РП РТПДБЦБН Й У РЕТЧЩИ ЦЕ ДОЕК ТБВПФЩ ОБЮБМЙ БЛФЙЧОП ОБТБВБФЩЧБФШ ЛМЙЕОФУЛХА ВБЪХ, ДЕМБС РП 100 ЪЧПОЛПЧ Ч ДЕОШ, ФП ЬФП, Ч ВПМШЫЙОУФЧЕ УМХЮБЕЧ, ЧЩЪПЧЕФ Л ЧБН ОЕРТЙСЪОШ УП УФПТПОЩ ДТХЗЙИ УПФТХДОЙЛПЧ, Ф.Л., РПУНПФТЕЧ ОБ ЧБУ, ТХЛПЧПДЙФЕМШ НПЦЕФ Й ДМС ОЙИ ХЦЕУФПЮЙФШ ФТЕВПЧБОЙС Й ОПТНЩ. уДЕМБКФЕ УЧПЕ ПВЭЕОЙЕ У ЛМЙЕОФБНЙ ОБ РЕТЧЩИ РПТБИ НЕОЕЕ ЪБНЕФОЩН. уПЛТБФЙФЕ ЛПМЙЮЕУФЧП ЪЧПОЛПЧ Ч ДЕОШ, ЮБУФШ ЧПРТПУПЧ ТЕЫБКФЕ РХФЕН РЕТЕРЙУЛЙ. лТПНЕ ФПЗП, УП ЧУЕНЙ ЧБЫЙНЙ ДПУФЙЦЕОЙСНЙ ДЕМЙФЕУШ У ТХЛПЧПДУФЧПН Ч РТЙЧБФОЩИ ВЕУЕДБИ ЙМЙ РТПУФП ЧЩУЩМБКФЕ ПФЮЕФЩ Ч ЬМЕЛФТПООПН ЧЙДЕ. ьФП ЦЕ ПФОПУЙФУС Л УПФТХДОЙЛБН, ЛПФПТЩЕ ДБЧОП ТБВПФБАФ Ч ЛПММЕЛФЙЧЕ, ОП ОБЮБМЙ РПДЧЕТЗБФШУС ЗПТЙЪПОФБМШОПНХ НПВВЙОЗХ.
- фБЛЦЕ ИПЮЕФУС РТЕДПУФЕТЕЮШ ПФ ТБУРТПУФТБОЕООПК ПЫЙВЛЙ. нОПЗЙЕ ТБВПФОЙЛЙ, РПЮХЧУФЧПЧБЧ РУЙИПМПЗЙЮЕУЛПЕ ДБЧМЕОЙЕ УП УФПТПОЩ ДТХЗЙИ УПФТХДОЙЛПЧ, ОБЮЙОБАФ РЩФБФШУС ЙН ХЗПЦДБФШ Й ЧУСЮЕУЛЙ «ЪБЗМБДЙФШ УЧПА ЧЙОХ». дЕМБФШ ЬФПЗП ОЙ Ч ЛПЕН УМХЮБЕ ОЕ УМЕДХЕФ. ьФП ФПМШЛП УРТПЧПГЙТХЕФ РПФПЛ ОБУНЕЫЕЛ Й ЦЕМБОЙЕ УБНПХФЧЕТЦДБФШУС ЪБ ЧБЫ УЮЕФ ЧУЕН, ЛПНХ ОЕ МЕОШ. чЕДЙФЕ УЕВС ДТХЦЕМАВОП, ОП У ДПУФПЙОУФЧПН. чБЫЕ ДТХЦЕМАВЙЕ Й ДЕНПОУФТЙТПЧБОЙЕ ФПЗП, ЮФП ЧЩ ОЙЛПНХ ОЕ ЦЕМБЕФЕ ЪМБ, УП ЧТЕНЕОЕН РПДЕМЙФ МБЗЕТШ ОЕДПЧПМШОЩИ ОБ ДЧЕ ЮБУФЙ: МПСМШОП ОБУФТПЕООЩИ Л ЧБН УПФТХДОЙЛПЧ, ЛПФПТЩЕ УОБЮБМБ РТПУФП РПДДБМЙУШ РТПЧПЛБГЙЙ УП УФПТПОЩ УМЙЫЛПН ОЕДПЧПМШОЩИ ЧБНЙ, Й ОБ ЧБЫЙИ ОЕДПВТПЦЕМБФЕМЕК. лБЛ РТБЧЙМП, ЛПМЙЮЕУФЧП ОЕДПВТПЦЕМБФЕМЕК УП ЧТЕНЕОЕН УЧЕДЕФУС ДП ОЕВПМШЫПК ЛХЮЛЙ ПВЕУРПЛПЕООЩИ Ч УПВУФЧЕООПН ВМБЗПРПМХЮЙЙ МАДЕК. йИ ПВЩЮОП ОЕ ПЮЕОШ МАВСФ Й УФБТЩЕ УПФТХДОЙЛЙ, РПЬФПНХ ФБЛЙИ УПФТХДОЙЛПЧ ЙМЙ УП ЧТЕНЕОЕН ХЧПМСФ, ЙМЙ ПОЙ ЧЩОХЦДЕОЩ ВХДХФ ЪБФБЙФШУС. рПНОЙФЕ, ЮФП ХЧЕТЕООЩЕ Ч УЕВЕ РТПЖЕУУЙПОБМЩ ОЕ ЧЧСЪЩЧБАФУС Ч УЛМПЛЙ. чБЫБ ЪБДБЮБ ЧЩЮЙУМЙФШ ФБЛЙИ УПФТХДОЙЛПЧ (ОБ ЬФП ХКДЕФ ОЕДЕМС-ДЧЕ), ЛПФПТЩЕ ХЦЕ ЪБУМХЦЙМЙ ХЧБЦЕОЙЕ Х ТХЛПЧПДУФЧБ Й Л ОЙН РТЙУМХЫЙЧБАФУС, Й ОБЮБФШ РМПФОП ПВЭБФШУС ЙНЕООП У ОЙНЙ. ьФП УФБОЕФ ОЕЛЙН ЭЙФПН ПФ ОБРБДПЛ ЙУРХЗБООЩИ ОЕРТПЖЕУУЙПОБМПЧ.
- еУМЙ ЧЩ РПЮХЧУФЧПЧБМЙ, ЮФП ОБЮБМЙ РПДЧЕТЗБФШУС РУЙИПМПЗЙЮЕУЛПНХ ДБЧМЕОЙА УП УФПТПОЩ ПФДЕМШОЩИ ТБВПФОЙЛПЧ ЛПММЕЛФЙЧБ, ФП ОЕ МЙЫОЙН ВХДЕФ РПЗПЧПТЙФШ ПВ ЬФПН У ТХЛПЧПДЙФЕМЕН. фБЛЙН ПВТБЪПН ЧЩ ДБДЙФЕ ЕНХ ЧПЪНПЦОПУФШ ВПМЕЕ ПВЯЕЛФЙЧОП ТБУУНБФТЙЧБФШ ЧПЪНПЦОЩЕ ДПОПУЩ Й ОЕМЕУФОЩЕ ПФЪЩЧЩ ПФ ЧБУ. еУМЙ ЧЩ ОЕДБЧОП ТБВПФБЕФ Ч ПЖЙУЕ, ФП НПЦЕФЕ ДПЗПЧПТЙФШУС У ТХЛПЧПДЙФЕМЕН П РЕТУПОБМШОЩИ ЕЦЕОЕДЕМШОЩИ ПФЮЕФБИ П РТПДЕМБООПК ТБВПФЕ (НПЦОП ЧУЕ Ч ФПН ЦЕ ЬМЕЛФТПООПН ЧЙДЕ), ЮФПВЩ ТХЛПЧПДЙФЕМШ ЧЙДЕМ, ЮФП ЧЩ ЮЕУФОП Й ИПТПЫП ТБВПФБЕФЕ. п ЧБЫЙИ ДПЗПЧПТЕООПУФСИ ОЕ ДПМЦОЩ ЪОБФШ ДТХЗЙЕ УПФТХДОЙЛЙ. нПЦЕФЕ ДБЦЕ РПРТПУЙФШ ТХЛПЧПДЙФЕМС ОЕ ИЧБМЙФШ ЧБУ РТЙ ДТХЗЙИ УПФТХДОЙЛБИ, ХНОЩК ОБЮБМШОЙЛ РПКДЕФ ОБЧУФТЕЮХ. ч ЛПОЕЮОПН УЮЕФЕ, ТХЛПЧПДЙФЕМШ УБН ПФМЙЮОП ЪОБЕФ, ЛФП ОБ ЮФП УРПУПВЕО. юЕТЕЪ ОЕУЛПМШЛП НЕУСГЕЧ ЧБЫЙ РПЛБЪБФЕМЙ ВХДХФ УТБЧОЙЧБФШ У ТЕЪХМШФБФБНЙ ТБВПФЩ ДТХЗЙИ УПФТХДОЙЛПН, Й ЧУЕ ЧУФБОЕФ ОБ УЧПЙ НЕУФБ.
- чУЕ УЧПЙ ЙДЕЙ РП РПЧЩЫЕОЙА ЬЖЖЕЛФЙЧОПУФЙ ТБВПФЩ ФБЛЦЕ ЧЩУЩМБКФЕ ТХЛПЧПДЙФЕМА Ч ЬМЕЛФТПООПН ЧЙДЕ ЙМЙ ПФДБЧБКФЕ МЙЮОП ВЕЪ УЧЙДЕФЕМЕК.
- рТЙ НПВВЙОЗЕ УМЕДЙФЕ ЪБ УЧПЙН РПЧЕДЕОЙЕ Ч ПЖЙУЕ. чЩ ОЕ ДПМЦОЩ ДБЧБФШ ОЙ НБМЕКЫЕЗП РПЧПДБ Ч ЮЕН-ФП ЧБУ ХМЙЮЙФШ. чУЕ ЧБЫЕ ТБВПЮЕЕ ЧТЕНС ДПМЦОП ВЩФШ РПУЧСЭЕОП ФПМШЛП ТБВПФЕ: ОЙЛБЛЙИ МЙЮОЩИ ЪЧПОЛПЧ РП РПМЮБУБ, ОЙЛБЛЙИ ЙЗТ ОБ ЛПНРШАФЕТЕ, ОЙЛБЛЙИ ПРПЪДБОЙК Й ХИПДПЧ У ТБВПФЩ ТБОШЫЕ, ЮЕН РПМПЦЕОП.
- еУМЙ У УПФТХДОЙЛПН, ЛПФПТЩК РТПСЧМСЕФ Ч ПФОПЫЕОЙЙ ЧБУ РУЙИПМПЗЙЮЕУЛПЕ ДБЧМЕОЙЕ, ЧЩ УЧСЪБОЩ РТПЙЪЧПДУФЧЕООЩНЙ РТПГЕУУБНЙ, ФП ЦЕМБФЕМШОП Ч ТБНЛБИ ТБВПЮЕК РЕТЕРЙУЛЙ Ч ЛПРЙА ЛБЦДЩК ТБЪ УФБЧЙФШ ТХЛПЧПДЙФЕМС. б ФБЛЦЕ РПРТПУЙФШ ОЕДПВТПЦЕМБФЕМС ПУОПЧОЩЕ ЪБДБЮЙ ЖПТНХМЙТПЧБФШ Ч РЙУШНЕООПН ЧЙДЕ Ч РПЮФХ, ЮФПВЩ ОЕ ЧПЪОЙЛБМП УЙФХБГЙК «С ЕНХ ЗПЧПТЙМ, Б ПО ОЕ УДЕМБМ».
- ч ЪБЧЙУЙНПУФЙ ПФ УЙФХБГЙЙ, ЛПФПТБС УМПЦЙМБУШ, ЙОПЗДБ РПНПЗБЕФ УРПЛПКОБС ВЕУЕДБ У ПВЙДЮЙЛБНЙ. еУМЙ ЧБЫЙИ ОЕДПВТПЦЕМБФЕМЕК ОЕ ФБЛ НОПЗП Й ПУФБМШОЩЕ УПФТХДОЙЛЙ ПЖЙУБ (НПЦЕФ Й ОЕЗМБУОП) ЧБУ РПДДЕТЦЙЧБАФ, ФП РТЙ ПЮЕТЕДОПН ЧЩРБДЕ ЙМЙ РПДУФБЧЕ НПЦОП УРПЛПКОП УЛБЪБФШ УПФТХДОЙЛХ П ФПН, ЮФП ПО ОЕ РТБЧ. хНЕУФОП ВХДЕФ ФБЛЦЕ ДПЧЕУФЙ ДП ЕЗП УЧЕДЕОЙС, ЮФП РТЙ ОЕПВИПДЙНПУФЙ ЧЩ ЗПФПЧЩ ДБФШ ДБМШОЕКЫЙК ИПД УЙФХБГЙЙ Й ТБЪПВТБФШ ЕЈ ОБ ХТПЧОЕ ТХЛПЧПДЙФЕМС. лПЗДБ ЛПММЕЗЙ ХЧЙДСФ, ЮФП ЧЩ ОЕ ВПЙФЕУШ ТБЪВПТПЛ Й ДБЦЕ ХЧПМШОЕОЙС, ФП ПОЙ ОЕУЛПМШЛП ПУМБВСФ ИЧБФЛХ, Ф.Л. ОБЮОХФ РЕТЕЦЙЧБФШ ХЦЕ ЪБ УЧПЕ НЕУФП.
уРПУПВЩ РТЕПДПМЕОЙС РУЙИПМПЗЙЮЕУЛПЗП ДБЧМЕОЙС РТЙ ЧЕТФЙЛБМШОПН НПВВЙОЗЕ.
ч УМХЮБЕ НПВВЙОЗБ УП УФПТПОЩ ТХЛПЧПДУФЧБ УЙФХБГЙС ВПМЕЕ ФСЦЕМБС. еУМЙ ЧБУ ИПФСФ ХЧПМЙФШ, ФП ЧБУ, УЛПТЕЕ ЧУЕЗП, ХЧПМСФ. оЕ ОХЦОП УЙМШОП ЪБГЙЛМЙЧБФШУС ОБ ЬФПН ХЧПМШОЕОЙЙ, Ф.Л. ПОП — ОЕ ФТБЗЕДЙС, Б ПЮЕТЕДОПК ЫБЗ Ч ЧБЫЕК ЛБТШЕТЕ, ЧПЪНПЦОПУФШ ОБКФЙ МХЮЫЕЕ НЕУФП, ЗДЕ ЧЩ ВХДЕФЕ РТПЖЕУУЙПОБМШОП ТБУФЙ.
- пДОЙН ЙЪ УРПУПВПЧ РТПСУОЙФШ ДМС УЕВЕ УЙФХБГЙА Й ЕЈ РПУМЕДУФЧЙС НПЦЕФ УФБФШ ПФЛТПЧЕООБС ВЕУЕДБ У ТХЛПЧПДЙФЕМЕН. пВЭЕОЙЕ ДПМЦОП ВЩФШ ДЕМПЧЩН Й ЛПОУФТХЛФЙЧОЩН. чЩ НПЦЕФЕ УЛБЪБФШ, ЮФП ЪБНЕФЙМЙ, ЮФП Ч РПУМЕДОЕЕ ЧТЕНС ЧПЪТПУМП ОЕДПЧПМШУФЧП ЧБЫЕК ДЕСФЕМШОПУФША, Й ЧЩ ИПФЕМЙ ВЩ ХФПЮОЙФШ РТЙЮЙОЩ. чЩ ИПФЙФЕ РПТБВПФБФШ ОБД ОЕДПЮЕФБНЙ Й УДЕМБФШ ЧБЫХ ТБВПФХ ВПМЕЕ РТПДХЛФЙЧОПК. нПЦЕФЕ РПРТПУЙФШ ТХЛПЧПДЙФЕМС ПВПЪОБЮЙФШ ЧБН РМБОЩ ЙМЙ ОПТНЩ, ЛПФПТЩЕ ПО УЮЙФБЕФ РТЙЕНМЕНЩНЙ. еУМЙ ТХЛПЧПДЙФЕМШ ВХДЕФ ПФТЙГБФШ УЧПА ОЕРТЙСЪОШ ЙМЙ РПУФБЧЙФ ОЕТЕБМШОЩЕ ДМС ЧБУ ОПТНБФЙЧЩ, ФП ПО, УЛПТЕЕ ЧУЕЗП, ХЦЕ ЮЕФЛП ТЕЫЙМ ЧБУ ХЧПМЙФШ, Й ДМС ОЕЗП ЬФП — ЧПРТПУ ЧТЕНЕОЙ. фБЛ ЪБЮЕН ЧБН РПДЧЕТЗБФШ УЕВС ДПРПМОЙФЕМШОПНХ РТЕУУЙОЗХ, ЕУМЙ ЙУИПД ЧУЕН ХЦЕ ЙЪЧЕУФЕО? мХЮЫЙН ТЕЫЕОЙЕН Ч ЬФПН УМХЮБЕ ВХДЕФ ЧБЫЕ ХЧПМШОЕОЙЕ, П ЮЕН УФПЙФ УЛБЪБФШ ТХЛПЧПДЙФЕМА. уЛПТЕЕ ЧУЕЗП, ПО ПВТБДХЕФУС, ЮФП УЙФХБГЙС ТБЪТЕЫЙМБУШ ФБЛ ХДБЮОП, Й Х ЧБУ ОЕ ВХДЕФ РТПВМЕН ОЙ У ТЕЛПНЕОДБГЙСНЙ, ОЙ У ТБУЮЕФПН. еУМЙ ТХЛПЧПДЙФЕМШ ОБЮЙОБЕФ РЕТЕЮЙУМСФШ РТЕФЕОЪЙЙ, ФП, ЧПЪНПЦОП, ЧУЕ ОЕ ФБЛ РМПИП.
чП-РЕТЧЩИ, НПЦЕФ ПВОБТХЦЙФШУС ФПФ ЖБЛФ, ЮФП ЕЗП ОЕЧЕТОП ЙОЖПТНЙТХАФ П ТЕЪХМШФБФБИ ЧБЫЕК ТБВПФЩ.
чП -ЧФПТЩИ, Х ЧБУ РПСЧЙФУС ЧПЪНПЦОПУФШ УЛПТТЕЛФЙТПЧБФШ ЛПЕ-ЮФП Ч УЧПЕК ТБВПФЕ Й РТПДПМЦБФШ ТБВПФБФШ ДБМШЫЕ ВЕЪ РУЙИПМПЗЙЮЕУЛПЗП ДБЧМЕОЙС.
- еУМЙ НПВВЙОЗ ЙДЕФ УП УФПТПОЩ ОЕРПУТЕДУФЧЕООПЗП ТХЛПЧПДЙФЕМС, Б ОБД ОЙН ЕУФШ ЕЭЕ ТХЛПЧПДУФЧП, ФП НПЦОП ДПВЙФШУС БХДЙЕОГЙЙ Х ОЕЗП. ъДЕУШ ЧПЪНПЦОЩ ФБЛЦЕ ДЧБ ЙУИПДБ: 1) ЧЩЫЕУФПСЭЕЕ ТХЛПЧПДУФЧП ТБЪВЕТЕФУС Ч УЙФХБГЙЙ Й ЙМЙ ХЧПМЙФШ ОЕЛПНРЕФЕОФОПЗП ТХЛПЧПДЙФЕМС, ЙМЙ РПУФБЧЙФ ЕНХ ОБ ЧЙД; 2) ОЙЛФП ОЙ Ч ЮЕН ТБЪВЙТБФШУС ОЕ ВХДЕФ, Й ЧБН МХЮЫЕ ЙУЛБФШ ОПЧПЕ НЕУФП ТБВПФЩ, РПФПНХ ЮФП ОБ ЬФПН ЕУФШ ЧЕТПСФОПУФШ РПДПТЧБФШ УЧПЕ ЪДПТПЧШЕ.
Работа со стрессовым начальником
Summary.articles
Стратегии, помогающие сотрудникам поддерживать свое благополучие во время работы с начальником, которого они считают трудным. Включены различные подходы к различным стилям управления и поведению.
Что вы делаете, если источником вашего рабочего стресса является начальник? Это не редкость, и на самом деле, возможно, ваш начальник борется с собственными проблемами психического здоровья. Знание этого не облегчит вам задачу, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы попытаться улучшить свою ситуацию.
Когда с начальником все было хорошо
Когда поведение вашего начальника изменилось и стало бросающим вызов, ваша первоначальная реакция должна быть такой же, как и в случае с любым человеком, который, как вы подозреваете, страдает от стресса или болезни. Вы можете сказать: «В последнее время ты не выглядишь самим собой. Ты хорошо себя чувствуешь? » Уже одно это может заставить вашего начальника признать, что он не справляется со своими проблемами так, как должен. Если проблема связана с психическим заболеванием, например депрессией или тревогой, мы знаем, что частью состояния здоровья является недостаток понимания.
Даже при отсутствии психического заболевания хронический стресс может привести к негативным изменениям в наших мыслях и поведении, о которых мы не сразу осознаем. Например. одна начальница зашла в офис коллеги, чтобы сказать, что она злится на одного из своих сотрудников. Коллега сказал ей: «Ты, кажется, в последнее время злишься на всех». Это заявление расстроило ее, но начальник понял, что это правда. Она пошла к своему врачу, который сказал, что с ней все в порядке, но она настаивала на проведении анализов.Оказалось, что у нее была проблема не с психическим здоровьем, а с щитовидной железой. Это вызвало химические изменения, которые привели к негативным мыслительным процессам. Таким образом, мы можем не знать, что заставляет кого-то плохо себя чувствовать и вести себя иначе, но мы можем показать, что заботимся о нем, спросив об его здоровье, чтобы помочь им обратиться за помощью.
Если возможно, приведите примеры того, что изменилось по сравнению с их прошлым положительным состоянием, а не их текущим отрицательным состоянием. Например, вместо того, чтобы говорить: «Ты в последнее время так несчастен», вы можете сказать: «Ты не такой, как обычно, веселый», «Ты выглядишь менее энергичным» или «Ты всегда был устойчивым человеком». рок, даже со всеми стрессовыми факторами, которые у вас есть здесь, на работе.«Сосредоточив внимание на положительных моментах, которых может не хватать в настоящее время, вы обеспечиваете перспективу и надеетесь, что все может вернуться на прежнее место. Намерение состоит в том, чтобы воодушевить и мотивировать вашего начальника обратиться за помощью, чтобы выздороветь. Кроме того, вы избегаете обвинений и стыда, которые могут возникнуть, когда мы обвиняем кого-либо в негативном, критическом или нестабильном поведении.
Тренируйте и помогите своему боссу помочь вам
Если вам не удается помочь начальнику следить за его здоровьем или благополучием, вы можете попробовать еще несколько вещей, чтобы уменьшить стресс, который они могут вам причинять.В следующем видео Мэри Энн Бэйнтон рассказывает о «коучинге», который помогает вашему руководителю успешно выполнять свою работу.
Подходы, чтобы попробовать, если ваш начальник…
Иногда улучшение нашего понимания различных личностей или стилей управления позволяет нам работать для людей, которые сильно отличаются от нас. Ниже приведены несколько описаний типов боссов. Найдите те из них, которые больше всего напоминают проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, и посмотрите, могут ли они помочь.
Высоконадежный
Может быть чрезмерно эмоциональным, непостоянным, интенсивным, пугающим, непредсказуемым, реакционным или даже запугивающим.
Способы попробовать: Сохраняйте спокойствие и не реагируйте, пока они снова не успокоятся. У таких людей часто бывает высокий уровень стресса, и любая нежелательная или неожиданная реакция может ухудшить ситуацию. Когда они успокоятся, вы можете попытаться объяснить вам их ожидания.
Параноик
Редко верит, что кто-то делает что-то правильно, чувствует, что сотрудники или высшее руководство их подведут или не хотят их добиваться.
Подходы, чтобы попробовать: Не оспаривайте и не задавайте им вопросов. Предоставляйте исчерпывающую информацию о своей работе, когда вас об этом просят. Не рискуйте и не пробуйте что-либо без предварительного разрешения.
Не склонен к риску
Обычно боится осуждения или критики, поэтому может бояться даже разумного риска. Может избегать изменений и хотеть тщательно изучить идеи, прежде чем они будут готовы к действию.
Подходы, чтобы попробовать: Притормозите и придерживайтесь процедур и обязанностей.Укажите на любые риски, связанные с отказом от действий по-другому, если вы хотите повлиять на изменения.
Кирпичная стена
Кажется, трудно читать и не очень общительный. Не демонстрирует сочувствия или эмоций. Общается только тогда, когда это необходимо, и даже тогда это весьма ограничено.
Попытки попробовать: Иногда этот тип предпочитает письменное общение, чтобы дать им время подумать и сформулировать свой ответ. Постарайтесь дать им пространство и по возможности ограничьте любое спонтанное общение.Сопротивляйтесь конфронтации.
Горячие и холодные
Этот тип может вести себя так, как будто ему нравится ваше лицо, но затем идти против вас за вашей спиной. Им может быть трудно просто выразить свое мнение, поэтому они избегают конфликта, создавая впечатление, что ладят друг с другом, при этом тихо сопротивляясь. Они могут даже саботировать то, что им не нравится, волоча ноги или не делая то, что они сказали.
Попытки попробовать: Не спорьте и не спорьте с ними. Спросите, чего они хотят и как они этого хотят.Не думайте, что они согласятся или окажут вам поддержку в случае необходимости.
Высокомерный
Этот тип может вести себя так, будто все всегда вокруг них, и что так и должно быть. Они плохо реагируют на критику и редко признаются в ошибках.
Подходы к делу: Лесть обычно работает хорошо. И наоборот, вы, вероятно, пожалеете, что когда-либо подвергали их сомнению или обвиняли их в чем-то, что пошло не так. Просто сформулируйте свою проблему и спросите их мудрого совета о том, как вы могли бы ее решить.
Драматический
Этому типу нравится быть в центре внимания. Они также могут сосредоточить свое внимание на чем-то одном только на короткий период времени, прежде чем они будут взволнованы или расстроены чем-то другим.
Подходы, чтобы попробовать: Будьте внимательны, когда они находятся перед вами, и дайте им слово. Не давайте советам и не отвлекайтесь от них.
Непрактично
У этого лидера могло быть много странных, необоснованных или непрактичных идей.Их видения могут быть невыполнимы, или они могут плохо их передавать.
Попытки попробовать: Попытайтесь понять предполагаемый результат их идей и найдите способы достичь этого результата. Если идеи касаются вас, спросите, чего они конкретно от вас требуют и как они будут измерять успех, чтобы вы знали, что ваша часть выполняется хорошо, даже если остальное — нет.
Микроменеджер
Этот тип, вероятно, мотивирован страхом быть осужденным или подвергнуться критике, поэтому они одержимо беспокоятся о большинстве деталей работы, которую кто-либо делает для них.Их требования могут показаться невыполнимыми, или они могут замедлить вас, желая участвовать или осознавать каждый шаг на этом пути.
Попытки попробовать: Конечно, вы захотите уделить пристальное внимание деталям с этим боссом, но вы также можете найти способы убедить их, что ваша работа будет соответствовать согласованным стандартам.
Частично адаптировано из https://hbr.org/2017/07/how-to-deal-with-a-boss-who-stresses-you-out
Будьте добры к вышедшему из стресса начальнику
Возможно, это не относится к вашей должности, но попытка незаметно внедрить средства для снижения стресса в повседневную жизнь начальника может положительно повлиять на вас и ваших коллег.В зависимости от ваших отношений, обстоятельств, осведомленности о симпатиях и уровне комфорта вашего начальника вы можете попытаться:
- Говорите и реагируйте спокойно , даже если они явно взволнованы
- Принесите им чашку чая или горячего шоколада
- Приведите в порядок их офисные помещения, подготовьте свою работу до крайнего срока, напомните им о предстоящих задачах или событиях
- Спросите, не хотели бы они, чтобы вы принимали сообщения или отвечали на электронные письма от их имени, чтобы у них было некоторое время непрерывно для выполнения своих задач
- Предлагаю пойти пообедать, выпить кофе или даже прогуляться вместе
- Предложите взять на себя любую из их задач Вы знаете, что справитесь
Обратиться за помощью
Если состояние вашего босса продолжает ухудшаться, поговорите с кем-нибудь, кто может помочь.Возможно, вы захотите выразить свою озабоченность их благополучием, а не намекнуть, что вы отчитываетесь об их работе или отношении, поскольку ваш начальник может рассматривать последний подход как неподчинение и нелояльность. Скорее, вы можете сказать, что ваш босс в последнее время не похож на себя, и вы обеспокоены тем, что он подвергает риску свое здоровье.
Конечно, это не процесс, если есть угрозы, насилие, издевательства или преследования. В таких случаях следуйте политическому процессу в вашей организации и / или обратитесь в соответствующий орган.
Спросите, заметили ли они, и не возражают ли они просто убедиться, что с вашим начальником все в порядке. Это может быть любое из следующего:
- Начальник вашего начальника
- Член совета директоров, если ваш босс является генеральным директором — это может быть особенно полезно, если вы лично знаете директора
- Надежный коллега или коллега вашего начальника. Специалист по гигиене труда, если в вашей организации он есть
- Специалист по персоналу, если он есть в вашей организации
- Представитель вашего профсоюза, если он у вас есть
- Поставщик плана помощи сотрудникам (EAP), если у вас один
Если у вас есть поставщик плана помощи сотрудникам, вы можете позвонить и поговорить с кем-нибудь о ситуации вашего начальника и одновременно получить некоторую помощь в устранении собственного стресса.
Проблемы с психическим здоровьем часто носят временный характер, и люди, которые проходят лечение, могут выздороветь. Когда ваш начальник может испытывать проблемы с психическим здоровьем, следует принять двоякий подход: 1) найти стратегии, которые уменьшат стресс, вызываемый их болезнью, и 2) сделать все возможное, чтобы побудить вашего начальника к оздоровлению.
Позаботьтесь о своем благополучии
Если ничто из того, что вы делаете, не улучшает ситуацию, вам нужно сосредоточиться на заботе о собственном психическом здоровье.Хотя вы можете ценить свою работу, вам, возможно, придется принять решение о поиске другой работы, если она вам больше не нравится из-за этих отношений и если это отрицательно сказывается на вашем собственном благополучии. Не воспринимайте это как неудачу или сдачу. Скорее рассматривайте это как важное стратегическое решение для вашего собственного здоровья.
Маловероятно, что намерение вашего начальника состоит в том, чтобы ежедневно вызывать у вас стресс и беспокойство, но если это ваша реальность, вы можете испытывать более высокие уровни потенциально вредных биологических химикатов, таких как кортизол.Эти химические изменения происходят в нашем организме в результате хронического стресса или беспокойства, и они несут ответственность за все виды проблем со здоровьем, от болезней сердца до аутоиммунных расстройств и проблем с психическим здоровьем. Если вы сможете попробовать некоторые из предыдущих советов, возможно, вы сможете помочь своему начальнику работать над его собственным здоровьем. Канадская ассоциация психического здоровья утверждает, что без психического здоровья нет здоровья. И это включает в себя ваше собственное.
Частично адаптировано из статьи «Когда у босса могут быть проблемы с психическим здоровьем», написанной Мэри Энн Бэйнтон от имени Канадской ассоциации психического здоровья и Mental Health Works.
Как справиться с боссом, который вас раздражает
Обсуждения лидерства, как правило, сосредоточены на его положительных результатах, таких как инновации, вовлеченность сотрудников или организационная эффективность. Однако для большинства сотрудников руководители в их организациях являются источником стресса, а не вдохновения. Действительно, на каждого трансформирующего лидера и эмоционально интеллигентного менеджера приходятся десятки ядовитых боссов, и они бывают самых разных форм.Барбара Келлерман из Гарвардского университета посвятила большую часть своей карьеры изучению проблемных лидеров. Она выделила семь основных типов: (1) некомпетентный, (2) жесткий, (3) несдержанный, (4) бессердечный, (5) коррумпированный, (6) замкнутый и (7) злой. Что общего у всех этих типов, так это их способность вызывать стресс у других, особенно у подчиненных. Неудивительно, что исследования показывают, что опыт плохого начальника может быть сродни посттравматическому стрессовому расстройству.
Вы и ваша команда Серия
Устойчивость
Так как плохие боссы встречаются повсеместно, их трудно избежать.Лучший способ справиться с одним, конечно, — это оставить их, но следующий может быть столь же плохим или даже хуже. Иногда дьявол, которого вы знаете, лучше дьявола, которого вы не знаете. И хотя самозанятость соблазнительна — гораздо сложнее жаловаться на начальника, когда он сам, — люди, которые работают на себя, как правило, работают дольше только для того, чтобы зарабатывать меньше и вносить меньший вклад в экономику в целом, чем когда они работают в организации.
Как тогда лучше всего справиться с вызывающим стресс начальником? Хотя универсальной формулы не существует, вот три простых рекомендации, которые в целом помогают:
Загляните в их сознание: Независимо от того, насколько плох ваш начальник, они, вероятно, последовательны.Научитесь предсказывать их поведенческие модели, и они станут гораздо меньшей проблемой. Норвежцы говорят: «Плохой погоды не бывает, есть плохая одежда». Этот прагматический подход можно применить и к своему начальнику: как только вы поймете, на что он похож, неподготовленности уже не будет оправдания. Как и в случае с погодой , настроение вашего менеджера будет меняться ежедневно, но его личность будет иметь четко определенные закономерности, как и любой климат .Сосредоточьтесь особенно на расшифровке темной стороны вашего менеджера — нежелательных или дезадаптивных аспектов его личности, которые вредят его способности создавать и поддерживать высокоэффективную команду и вовлекать ее персонал. Научный метаанализ показывает, что есть 11 менеджеров, сходящих с рельсов, которые могут показать — 54% имеют по крайней мере три, но менеджеры могут иметь все 11. Хотя эти сходы с рельсов лучше всего оценивать с помощью инструментов, управляемых данными, их сложно заставить боссу пройти психометрическую оценку, и, увы, большинство менеджеров не делятся своими результатами со своими командами.Приведенная ниже информация может помочь вам понять, что ваш менеджер сошел с рельсов и как с ними бороться.
Свойство схода с рельсов:
Возбудимый
Поведенческие проявления: резкие перепады настроения, непостоянство, чрезмерные эмоциональные реакции, припадки, издевательства, домогательства.
Стратегии преодоления трудностей для сотрудников: деэскалация, сохранять спокойствие, ждать, пока ураган пройдет (он пройдет).
Свойство схода с рельсов:
Скептически настроен
Поведенческие проявления: неспособность доверять, крайний цинизм, неповиновение, жажда возмездия, параноидальное отношение.
Стратегии преодоления трудностей для сотрудников: используйте аргументы, основанные на данных, не подвергайте их сомнению и не ожидайте, что они будут вам доверять.
Свойство схода с рельсов:
Осторожный
Поведенческие проявления: боязнь критики, неприятие риска, «аналитический паралич», нежелание использовать возможности, предубеждение против инноваций.
Стратегии преодоления трудностей для сотрудников: следуйте процессу, действуйте медленно и ничего не ломайте. Если вы хотите повлиять на них, палки работают лучше, чем морковь.
Свойство схода с рельсов:
Зарезервированный
Поведенческие проявления: незаинтересованность в других и их чувствах, неспособность общаться, невыразительность (трудно читать, покерное лицо).
Стратегии преодоления трудностей для сотрудников: общайтесь по электронной почте, а не лицом к лицу, не ставьте их в затруднительное положение, уважайте их конфиденциальность.
Свойство схода с рельсов:
Неторопливый
Поведенческие проявления: упрямство, избегание конфликтов, пассивная агрессивность, пассивное сопротивление, отказ от сотрудничества.
Стратегии преодоления трудностей для сотрудников: не давите на них, не предполагайте, что они согласны с вами или помогут вам, даже если они кажутся положительными (вероятно, это фальшивка).
Свойство схода с рельсов:
Смелый
Поведенческие проявления: высокомерие, правомочность, нарциссизм и неспособность принимать ошибки.
Стратегии преодоления трудностей для сотрудников: хвалите их и подтверждайте их эго; не умаляйте и не обвиняйте их, особенно публично.
Свойство схода с рельсов:
Озорной
Поведенческие проявления: манипулятивное обаяние, безрассудный риск, скука, импульсивность.
Стратегии преодоления трудностей для сотрудников: играйте в политику, сплетничайте и веселитесь с ними, но будьте осторожны.
Свойство схода с рельсов:
Красочный
Поведенческие проявления: мелодрама, эксгибиционизм, стремление к вниманию и недостаток внимания.
Стратегии преодоления трудностей для сотрудников: будьте лояльным наблюдателем, позвольте им развлекать вас, не соревнуйтесь с ними за внимание.
Свойство схода с рельсов:
Образный
Поведенческие проявления: эксцентричность, непрагматическая оригинальность, несбыточные видения, дурацкие идеи.
Стратегии преодоления трудностей для сотрудников: относитесь с энтузиазмом к их идеям, сосредотачивайтесь на общей картине и будьте готовы реализовать или собрать части.
Свойство схода с рельсов:
Прилежный
Поведенческие проявления: навязчивые идеи, микроменеджмент, невозможные стандарты, контрпродуктивный перфекционизм.
Стратегии преодоления трудностей для сотрудников: не будьте небрежны, обращайте внимание на качество, соблюдайте высокие стандарты.
Свойство схода с рельсов:
Послушный
Поведенческие проявления: Стремление угодить авторитету и управлять вверх, ставя подчиненных на последнее место.
Стратегии преодоления трудностей для сотрудников: будьте верны правилам, верны им и помогайте им угодить их собственному начальству.
Не будьте источником стресса сами: У каждого менеджера есть светлые стороны, и даже худший босс в мире иногда может проявлять некоторые положительные качества.Однако стресс, как правило, обнажает темную сторону менеджера. Действительно, вышеупомянутые препятствия с гораздо большей вероятностью появятся, когда менеджеры окажутся под давлением или в любой ситуации, когда они не будут активно управлять своей репутацией. Таким образом, не усугубляйте ситуацию тем, что сами становитесь источником стресса. Если вы раздражаете или расстраиваете своего менеджера или работа, которую вы выполняете, неприемлема, вы можете ожидать, что проявятся худшие аспекты его личности, превратившиеся в источник стресса для вас. Неудивительно, что независимо от работы и отрасли, менеджеры стремятся продвигать по службе сотрудников, с которыми приятно иметь дело.Это объясняет важность эмоционального интеллекта (EQ) для карьеры и почему сотрудники, у которых его нет, часто сталкиваются с проблемами, даже если они талантливы и трудолюбивы. Независимо от вашего собственного уровня EQ, вы можете меньше вызывать стресс и оказывать более успокаивающее влияние на своего босса, укрощая своих собственных подрывников.
Сделайте так, чтобы ваш босс хорошо выглядел: Наконец, не забудьте получить рычаги воздействия. Сделайте себя незаменимым для своего начальника и убедитесь, что он / она лучше выглядит с вами на борту.Как проиллюстрировал Бен Даттнер в своей книге Кредит и вина на работе , , многие менеджеры преуспевают в своей карьере не благодаря своим лидерским талантам, а благодаря своей способности признавать достижения других и винить других за собственные ошибки. . Независимо от того, насколько стрессовым может быть ваш босс и насколько хорошо вы справляетесь с его темной стороной, единственный способ убедиться, что вы остаетесь на его хорошей стороне, — это быть для него ценным ресурсом. Никто не хочет кусать руку, которая их кормит.Однако, даже если вы облегчите жизнь своему руководителю, держите это в секрете. Идеальная ситуация для такого босса — это то, что вы не только важный актив, но и хорошо хранимый секрет. Если они увидят, что все осознают вашу ценность, они будут обеспокоены тем, что вы рано или поздно их бросите, возьмете на себя ответственность за их достижения или даже займитесь их работой. На ранних этапах вашей карьеры ваш успех в основном зависит от управления темной стороной вашего босса; на более поздних этапах ваш успех будет в основном зависеть от управления собственной темной стороной, особенно если вы заинтересованы в том, чтобы быть эффективным лидером.
Не позволяйте своему изнуренному боссу утомлять вас
Ваш начальник испытывает максимальный стресс и делает вас несчастным? Присоединиться к клубу. Сегодня стресс — это эпидемия среди менеджеров и лидеров, и выгорание быстро догоняет .
Мы все знаем причины: быстро меняющийся экономический ландшафт; быстроразвивающиеся технологии; Круглосуточная работа без простоев. Все это создает слишком большое давление. Мы все слишком много делали слишком долго, что привело к тому, что ваш босс (а может, и вы) оказались в ловушке синдрома жертвоприношения: все давали, давали и давали … и теперь нам нечего отдавать.Босс, который когда-то был известен своим эмоциональным интеллектом, создавал отличную команду и мотивировал людей, в стрессе становится сварливым, циничным и тревожным человеком. Теперь он парит над вами или, что еще хуже, исчезает, когда он вам нужен больше всего.
То, что происходит дальше, — это то, где возникают настоящие проблемы: вы тоже испытываете стресс! Вы буквально улавливаете деструктивные эмоции своего начальника. Вы потеряли мотивацию, разочаровались и даже разозлились. Вы хотите уйти. Если вы не можете бросить курить, вы набираете обратно свой взнос и просто пытаетесь подождать.Теперь это вопрос твоего собственного выживания.
Вы и ваша команда
Напряжение
Не позволяй этому одолеть тебя.
Поразительно, как быстро ваш начальник, находящийся в состоянии стресса, может превратить вас в работающего в стрессовом состоянии члена команды. Отчасти это связано с заразной природой эмоций. Они распространяются среди людей, как лесной пожар — и даже быстрее, если кто-то из этих людей имеет хоть какой-то контроль над нашей судьбой, как это делают боссы.Еще одна причина, по которой стресс нашего начальника переходит в наш собственный, заключается в том, что многие из нас уже близки к тому, чтобы пережить стресс. Мы тоже многим жертвуем и отказываемся в течение долгого времени, и трещины проявляются. Не нужно много времени, чтобы загнать нас в плохое место.
Давайте посмотрим на настоящего человека — друга и коллегу, которого я назову Натаном. Два года назад Натан был очень рад вступить в высшее руководство. Конечно, он слышал, что его новый босс Джеффри был «крутым», но раньше у него были трудные начальники.Натан также знал, что устал от восхождения на вершину. Он очень долго бегал, но это было то, чего он ждал всю свою жизнь, верно? Он мог копать глубоко и найти энергию для большого прыжка, необходимого для этой работы.
За первые несколько месяцев работы в компании Натан понял две вещи: во-первых, у него не было столько энергии, сколько в прошлый раз, когда он начал новую работу. Во-вторых, он был ошеломлен, осознав, что медовый месяц исчез прежде, чем он смог даже насладиться им. Джеффри был с ним все время.Все, что он делал, было правильным. Сначала он подумал, что это его вина — может быть, ему нужно постараться, ускориться, сделать шаг вперед. Он так и сделал. Не сработало. Джеффри все еще был язвительным, и он просто все время казался таким злым . Год прошел, и самого Натана разозлили. Он пошел домой и набросился — совсем не так, как он. Натан подхватил болезнь Джеффри, и лекарства от него не было видно.
Несмотря на всю жизнь, проведенную в отрасли, которую он любил, в компании, которой он восхищался, он просто больше не видел смысла.Фактически, ни Джеффри, ни члены команды Натана, похоже, не заботили ничего, кроме краткосрочных результатов.
Это приводит к другой проблеме с начальством, находящимся в стрессе, — что они не делают. Пока они сосредоточены на решении своих собственных проблем, они не тратят время на то, чтобы помочь вам понять, что для вас наиболее важно на работе — благородная цель, которой служит ваша организация, которая вас вдохновляет, или тот обнадеживающий взгляд на будущее, который заставляет вас хотеть продолжать. Чувство цели было именно тем, что нужно Натану, чтобы противостоять последствиям истощения, приближавшегося к нему, и его просто не было.
Итак, если стресс — это эпидемия, и боссы распространяют его на нас, что мы можем сделать? Начнем с того, что вы не можете сделать: вы не можете изменить своего начальника или исправить его реакцию на стресс. Научиться справляться с давлением — это очень индивидуальный путь. Если ваш босс действительно перескочил через край, никакое совершенство с вашей стороны, своевременное выполнение проектов или комплименты не помогут. Конечно, делайте свою работу и делайте ее хорошо, но не ждите чудес.
То, что вы можете, сделать, — это работать над собой.Во-первых, вам нужно сделать все возможное, чтобы понять, почему ваш босс перегорел, а затем копнуть глубже, чтобы найти сочувствие — эту уникальную человеческую способность понимать реальность другого. Важно уделить время сознательно, попыткам распознать и понять эмоциональное состояние, которое испытывает ваш начальник. Займитесь перспективой, сознательно пытаясь увидеть мир, события — и себя — глазами начальника. Между прочим, сочувствие — ключевая способность эмоционального интеллекта.
Это то, что сделал Натан.Он сделал сознательную попытку «заполучить» своего босса, уклонившись от защиты и гнева. Он попытался увидеть всю картину в целом, включая проблемы своего босса с конфликтом в команде и трудным председателем. Постепенно он нашел способы пообщаться с Джеффри, время от времени вместе посмеяться, и он заставил Джеффри говорить о своей жизни и семье.
Сопереживать такому человеку, как Джеффри, нелегко, поскольку наша естественная реакция — защищаться, даже агрессивно, а не сочувствовать. Но если вы можете почувствовать и выразить сочувствие, а) ваш начальник, скорее всего, это почувствует, и это может ему помочь, и б) вы сможете оставаться на земле перед лицом плохого поведения, поскольку вы знаете, что это его проблема, а не ваша.Парадоксально, но когда Натан наклонился к этому измученному боссу, Джеффри успокоился.
Сочувствие также помогает создать соответствующую эмоциональную дистанцию от начальника. Это немного сложно, так как вы не можете отключиться или вообще не иметь с ним отношений. Скорее, вам нужно постоянно следить за своими собственными реакциями и прилагать сознательные усилия, чтобы контролировать свою эмоциональную реакцию. Подведите итоги и найдите ту непроницаемую психологическую границу, которая отделяет вас от начальника.Какая часть стресса и негатива принадлежит ему, а что — вам?
Затем, что наиболее важно, вам нужно внимательно посмотреть на собственный стресс — на работе и дома. Как у тебя дела на самом деле? Посмотрите на свои отношения дома и на работе. Ты вспыльчивый? Раздражает? Нетерпеливый? Или… мерзко? Мы все иногда так поступаем. И такое поведение (особенно дома) — хороший диагноз.
Если вы видите, что движетесь к проблемам или вошли в состояние, предшествующее выгоранию, вам нужно что-то сделать сейчас .Освободите время для обновления. И не дайте себя обмануть: продление не происходит в результате отпуска. Помните тот летний перерыв? Похоже, давным-давно, правда? Чтобы справиться со стрессом, который мы все испытываем сегодня на работе, обновление должно стать постоянным образом жизни, а не событием.
Есть несколько вещей, которые, как мы знаем, подходят большинству всех, например, смеяться с коллегами (не над начальником!), Развлекаться вне работы, заниматься спортом, дружить и устанавливать здоровые приоритеты. Становится также ясно, что медитация осознанности оказывает глубокое влияние на способность оставаться на земле и справляться со стрессом.Это движение растет, отчасти из-за стресса, который мы все переживаем. Известный исследователь внимательности Джон Кабат-Зинн из Массачусетского университета, Майкл Байме из Пенсильванского университета и другие провели десятки тысяч людей с помощью программ снижения стресса, основанных на внимательности, в которых нормальные люди учатся включать дыхание и медитативные упражнения в повседневную жизнь, одновременно повышая их собственное осознание своего стресса.
Вы также хотите вызвать чувство надежды, представив, как вы хотите, чтобы все было на работе, с начальником и, возможно, дома.Это звучит так просто, и в каком-то смысле это так. Надежда естественна для людей, и она действительно помогает справляться с повседневным бременем стресса. Постарайтесь обратить внимание на то, что вы хотите чувствовать и почему. Это поможет вам быть оптимистичными и более внимательно относиться к своим реакциям. Это требует эмоционального самосознания и эмоционального самоконтроля — еще двух ключевых качеств эмоционального интеллекта.
А Натан? Он все еще на работе, хотя несколько месяцев назад этого не было.Примерно через год он понял, что ему нужно взять себя в руки, так как он быстро впадал в диссонанс и выгорание. Он начал менять приоритеты, но затем понял, что сначала ему нужно изменить свое мышление. На самом деле он прошел курс осознанности и немного узнал о том, как обычные люди могут медитировать. Он вовлек в разговор свою семью, чтобы она больше не чувствовала себя такой одинокой. Он в порядке. К сожалению, Джеффри уходит. Он просто не мог контролировать ситуацию, и вся компания начала ощущать последствия.
Завязли на работе? Шесть советов, как победить стресс | Guardian Careers
Узнайте о триггерах
Когда вы чувствуете себя подавленным на работе, важно выяснить, почему вы так себя чувствуете. У вас слишком много обязанностей или вам кажется, что в сутках слишком мало часов? Ваш босс оказывает давление? Или вас разочаровывает корпоративная культура?
«Чувство подавленности на самом деле является реакцией на стресс, когда мы чувствуем, что спрос на нас превышает наши ресурсы», — говорит Дайана Доусон, профессиональный психолог и владелец Working Career.По ее словам, чувство неконтролируемости и давления — это форма эмоциональной перегрузки, которая также может вызвать выброс гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин.
Ведение журнала мыслей, чувств и действий может помочь вам определить, что вызывает эту реакцию, добавляет она. «Как только мы поймем, что вызывает стресс, мы, возможно, сможем понять, почему это так, и сможем разработать стратегии на основе этих вещей».
Не терпите молчания
Если ваша рабочая нагрузка неуправляема, неплохо поговорить со своим начальником.Это может быть пугающей перспективой, но составление плана перед обсуждением поможет. Перед встречей пересмотрите описание своей должности. «Объясните своему боссу задачи, которые вы выполняете, сколько времени они занимают, ресурсы, которые им требуются, почему вы считаете их сложными, и практические советы по их решению», — предлагает Сара Коннелл, бизнес-психолог и основатель MindingMe Psychologies.
«Старайтесь контролировать свои эмоции на встрече, сохраняйте спокойствие и профессионализм. Сосредоточьтесь на заботе о качестве, чтобы продемонстрировать, что вы по-прежнему стремитесь делать хорошую работу », — говорит она.«Просить о помощи не является признаком слабости, и ваш руководитель может не осознавать, сколько у вас работы».
Дэвид Уэбб, писатель и редактор специалиста по трудовым отношениям Acas, говорит, что если ваш начальник профессиональный, вы должны получить положительную реакцию, когда поднимите вопрос. «Ситуация может быть вызвана временным фактором, о котором вы не подозреваете, и они могут каким-то образом помочь». Это идеальный сценарий, но, к сожалению, не всегда. «Если плохой начальник возлагает на вас дополнительную работу, не заботясь о вас, то это более сложная ситуация», — говорит он.В этих обстоятельствах стоит поговорить с профсоюзом или представителем сотрудников и изучить процедуру рассмотрения жалоб в компании.
Научитесь говорить «нет»
Умение говорить «нет» «вероятно, мой главный совет как в жизни, так и в работе», — говорит психотерапевт и личный тренер Хильда Берк. Она объясняет, что часто люди, которые говорят «да» всему, прививают это в детстве, потому что думают, что если они не будут соблюдать правила, их отвергнут. В рабочей среде люди могут подумать, что им повезло с работой, поэтому, по ее словам, лучше не волноваться и не суетиться.«Чтобы оспорить этот тип рабочего программирования, может потребоваться время, но это можно сделать».
Однако отпор может быть особенно трудным для фрилансеров, которые часто берут на себя больше, чем они могут справиться из-за финансовой неопределенности. «Я понимаю искушение сказать« да »новым проектам, но если доходит до того, что ваши существующие проекты или клиенты страдают, пора подвести итоги», — говорит Берк.
Она предлагает дружить с другим фрилансером или коллегой, которому вы доверяете, чтобы помочь с рабочей нагрузкой.«Сказать« нет »означает, что вы уже заняты, и это может быть хорошим сообщением, — говорит она.
Взгляните на вещи в перспективе
Изменение вашего отношения к своей рабочей ситуации может помочь в некоторой степени снизить давление, — говорит Коннелл. «Помните о важных вещах в жизни и не позволяйте себе увлекаться стрессами». Она предлагает попробовать когнитивно-поведенческую терапию и техники внимательности. «Они не могут разрешить рабочую ситуацию, но вместо этого нацелены на то, чтобы помочь вам понять, как вы думаете об этом и как вы справляетесь с личной точки зрения.
Во время напряженной работы как никогда важно заботиться о своем физическом и эмоциональном «я»Хильда Берк, психотерапевт
Когда вы чувствуете стресс на работе, вы должны оставить этот эмоциональный багаж в офисе. «Помните, это просто работа. Не берите его с собой домой, отключайте оповещения по электронной почте и телефону, когда вы дома, и планируйте забавные вещи вне работы », — говорит Сара Арчер, карьерный тренер и соучредитель CareerTree.
Делайте перерывы и отдыхайте
Чувство перегруженности на работе может отправить вас в режим выживания, который становится контрпродуктивным.«Стресс фактически закрывает более творческие части наших когнитивных процессов, а также искажает наше восприятие времени», — говорит Гэри Вуд, психолог, коуч по жизни и автор.
Хотя это может показаться нелогичным, выделение перерыва для отдыха в течение рабочего дня поможет облегчить тяжелую рабочую нагрузку. «Соблазн работать без перерывов. Реальность такова, что это истощает наши ресурсы, и мы обрабатываем вещи медленнее и делаем больше ошибок. Мозгу нравятся перерывы ».
Также необходимо следить за собой вне работы.«Многие мои клиенты, когда они испытывают сильный стресс в напряженное время на работе, начинают есть нездоровую пищу и отказываются от режима физических упражнений. В результате они плохо спят и чувствуют себя еще хуже », — говорит Берк. «Во время интенсивной работы как никогда важно заботиться о своем физическом и эмоциональном я».
Двигайтесь дальше
Если вы исчерпали все возможности, но все еще боретесь, возможно, стоит поискать новую работу. «Если [стрессовая работа] не вызывает у вас болезней, это может подорвать вашу уверенность в собственных силах, что затруднит уйти и найти другую работу.
При поиске новой должности стоит изучить культуру работы компании, чтобы не оказаться в такой же ситуации. Такие сайты, как Glassdoor, исследуют рабочие места, а также спрашивают о стиле управления во время собеседований, предлагает Арчер.
Ищете работу? Найдите вакансии в Guardian или зарегистрируйтесь на сайте Guardian Careers, чтобы получать последние вакансии и советы по развитию карьеры. последствия стресса, повысят вашу удовлетворенность работой и улучшат ваше благополучие как на работе, так и вне ее. Стресс — это не всегда плохо. Немного стресса поможет вам оставаться сосредоточенным, энергичным и способным решать новые задачи на рабочем месте. Это то, что держит вас в напряжении во время презентации или предупреждения, чтобы предотвратить несчастные случаи или дорогостоящие ошибки. Но в сегодняшнем беспокойном мире рабочее место слишком часто кажется эмоциональными американскими горками. Долгие часы работы, сжатые сроки и постоянно растущие требования могут вызвать у вас беспокойство, истощение и подавленность.А когда стресс превышает вашу способность справляться, он перестает быть полезным и начинает наносить ущерб вашему разуму и телу, а также приносит удовлетворение от работы. Вы не можете контролировать все в своей рабочей среде, но это не значит, что вы бессильны, даже когда вы застряли в сложной ситуации. Если стресс на работе мешает вашей работе, здоровью или личной жизни, пора действовать. Независимо от того, чем вы зарабатываете на жизнь, каковы ваши амбиции или насколько напряжена ваша работа, вы можете многое сделать, чтобы снизить общий уровень стресса и восстановить чувство контроля на работе. Общие причины стресса на рабочем месте включают: Когда вы чувствуете себя подавленным на работе, вы теряете уверенность в себе и можете стать злым, раздражительным или замкнутым.Другие признаки и симптомы чрезмерного стресса на работе включают: ты.Выговор и получение поддержки и сочувствия — особенно при личной встрече — может быть очень эффективным способом выпустить пар и восстановить чувство спокойствия. Другой человек не должен «исправлять» ваши проблемы; им просто нужно быть хорошим слушателем. Обратитесь за поддержкой к коллегам. Наличие надежной системы поддержки на работе может защитить вас от негативных последствий рабочего стресса. Просто не забывайте слушать их и предлагать поддержку, когда они в этом нуждаются. Если у вас нет близкого друга на работе, вы можете предпринять шаги, чтобы больше общаться с коллегами.Например, когда вы делаете перерыв, вместо того, чтобы сосредоточить внимание на смартфоне, попробуйте привлечь своих коллег. Положитесь на друзей и членов семьи. Помимо расширения социальных контактов на работе, наличие прочной сети поддерживающих друзей и членов семьи чрезвычайно важно для управления стрессом во всех сферах вашей жизни. С другой стороны, чем более одиноким и изолированным вы являетесь, тем выше ваша уязвимость перед стрессом. Заведите новых приятных друзей. Если вы не чувствуете, что вам есть к кому обратиться — на работе или в свободное время — никогда не поздно завести новых друзей. Знакомьтесь с новыми людьми с общими интересами, посещая занятия или вступая в клуб, или посвящая свое время волонтерству. Помимо расширения вашей социальной сети, помощь другим — особенно тем, кто благодарен, — доставляет огромное удовольствие и может помочь значительно снизить стресс. Когда вы слишком сосредоточены на работе, легко пренебречь своим физическим здоровьем.Но когда вы поддерживаете свое здоровье с помощью правильного питания и упражнений, вы становитесь сильнее и устойчивее к стрессу. Забота о себе не требует полного пересмотра образа жизни. Даже мелочи могут поднять вам настроение, зарядить вас энергией и заставить вас почувствовать себя так, как будто вы снова на месте водителя. Аэробные упражнения — упражнения, которые учащают ваш пульс и заставляют вас потеть, — это чрезвычайно эффективный способ поднять настроение, повысить энергию, заострить внимание и расслабить ум и тело.Ритмичные движения, такие как ходьба, бег, танцы, барабанный бой и т. Д., Особенно успокаивают нервную систему. Для максимального снятия стресса старайтесь заниматься активностью не менее 30 минут в большинстве дней. Если вам легче вписаться в ваше расписание, разделите занятие на два или три более коротких сегмента. А когда на работе нарастает стресс, постарайтесь сделать небольшой перерыв и отойти от стрессовой ситуации. По возможности прогуляйтесь за пределами рабочего места. Физические движения могут помочь вам восстановить равновесие. Выбор продуктов питания может иметь огромное влияние на самочувствие в течение рабочего дня. Например, частое и здоровое питание небольшими порциями может помочь вашему организму поддерживать равномерный уровень сахара в крови. Это поддерживает вашу энергию и концентрацию и предотвращает перепады настроения. С другой стороны, низкий уровень сахара в крови может вызвать у вас беспокойство и раздражительность, а переедание может вызвать вялость. Сведите к минимуму сахар и рафинированные углеводы. Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы можете испытывать тягу к сладким закускам, выпечке или полуфабрикатам, например пасте или картофелю фри.Но эти продукты, приносящие «хорошее самочувствие», быстро приводят к падению настроения и энергии, усугубляя, а не улучшая симптомы стресса. Сократите потребление продуктов, которые могут отрицательно повлиять на ваше настроение, таких как кофеин, трансжиры и продукты с высоким уровнем химических консервантов или гормонов. Ешьте больше омега-3 жирных кислот, чтобы улучшить настроение. Лучшие источники — жирная рыба (лосось, сельдь, скумбрия, анчоусы, сардины), водоросли, льняное семя и грецкие орехи. Избегайте никотина. Курение во время стресса может показаться успокаивающим, но никотин является мощным стимулятором, приводящим к более высокому, а не пониженному уровню беспокойства. Пейте алкоголь в умеренных количествах. Может показаться, что алкоголь временно уменьшает ваши заботы, но слишком много может вызвать беспокойство, поскольку оно проходит и отрицательно влияет на ваше настроение. Вам может казаться, что у вас просто нет времени выспаться.Но экономия на сне мешает вашей дневной продуктивности, творчеству, навыкам решения проблем и способности сосредотачиваться. Чем лучше вы отдохнете, тем лучше вы будете готовы выполнять свои должностные обязанности и справляться со стрессом на рабочем месте. Повысьте качество сна , внося здоровые изменения в свой дневной и ночной распорядок дня. Например, ложитесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день, даже по выходным, разумно относитесь к тому, что вы едите и пьете в течение дня, и вносите коррективы в среду своего сна.Старайтесь спать по 8 часов в сутки — это количество сна, необходимое большинству взрослых для оптимальной работы. Выключите экраны за час до сна. Свет, излучаемый телевизором, планшетами, смартфонами и компьютерами, подавляет выработку мелатонина в организме и может серьезно нарушить ваш сон. Избегайте стимулирующих действий и стрессовых ситуаций перед сном, например, наверстывать упущенное на работе. Вместо этого сосредоточьтесь на тихих, успокаивающих действиях, таких как чтение или прослушивание тихой музыки, при этом не выключая свет. Ночная работа, раннее утро или чередование смен могут повлиять на качество вашего сна, что, в свою очередь, может повлиять на производительность и производительность, делая вас более уязвимыми для стресса. Когда работа и рабочее место угрожают перегрузить вас, вы можете предпринять простые практические шаги, чтобы восстановить контроль. Создайте сбалансированный график. Всякая работа и отсутствие развлечений — это рецепт выгорания. Постарайтесь найти баланс между работой и семейной жизнью, общественной деятельностью и уединением, повседневными обязанностями и временем простоя. Уходите рано утром. Даже 10-15 минут могут иметь значение между лихорадочной спешкой и временем, чтобы расслабиться в течение дня. Если вы всегда опаздываете, установите часы на более короткое время, чтобы дать себе больше времени и снизить уровень стресса. Планируйте регулярные перерывы. Обязательно делайте короткие перерывы в течение дня, чтобы прогуляться, поболтать с дружелюбным лицом или попрактиковаться в технике релаксации. Также постарайтесь отойти от своего стола или рабочего места на обед. Это поможет вам расслабиться, зарядиться энергией и быть более, а не менее продуктивным. Установите здоровые границы. Многие из нас вынуждены быть доступны 24 часа в сутки или постоянно проверять свои смартфоны на наличие сообщений и обновлений, связанных с работой. Но важно поддерживать периоды, когда вы не работаете или не думаете о работе.Это может означать, что вы не будете проверять электронную почту или не отвечать на звонки по работе дома вечером или в выходные. Не переусердствуйте. Избегайте одновременного планирования дел или попыток уместить слишком много всего в один день. Если у вас слишком много на тарелке, различите то, что нужно, и то, что нужно. Отбросьте задачи, которые на самом деле не нужны, в конец списка или полностью удалите их. Расставьте задачи по приоритетам. Сначала решайте высокоприоритетные задачи. Если у вас есть что-то особенно неприятное, покончите с этим пораньше. В результате остаток дня будет более приятным. Разбивайте проекты на небольшие этапы. Если большой проект кажется непосильным, сосредоточьтесь на одном управляемом шаге за раз, а не на всем сразу. Делегировать ответственность. Необязательно делать все самому. Отпустите желание контролировать каждый маленький шаг. В процессе вы избавитесь от ненужного стресса. Будьте готовы к компромиссу. Иногда, если вы и ваш коллега или начальник можете немного скорректировать свои ожидания, вы сможете найти золотую середину, которая снизит уровень стресса для всех. Многие из нас усугубляют стресс на работе своими негативными мыслями и поведением. Если вы сможете избавиться от этих вредных привычек, вам будет легче справиться со стрессом, навязанным работодателем. Сопротивляйтесь перфекционизму. Когда вы ставите перед собой нереалистичные цели, вы настраиваете себя на провал. Стремитесь делать все возможное; никто не может просить большего. Измените свое негативное мышление. Если вы сосредоточитесь на обратной стороне каждой ситуации и взаимодействия, вы обнаружите, что у вас истощены энергия и мотивация. Постарайтесь относиться к своей работе позитивно, избегайте негативных коллег и похлопывайте себя по спине за небольшие достижения, даже если этого не делает никто другой. Не пытайтесь контролировать неконтролируемое. Многие вещи на работе находятся вне нашего контроля, особенно поведение других людей. Вместо того, чтобы переоценивать их, сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, например на том, как вы решите реагировать на проблемы. Ищите юмор в ситуации. При правильном использовании юмор — отличный способ снять стресс на рабочем месте. Когда вы или окружающие начинаете относиться к работе слишком серьезно, найдите способ поднять настроение, поделившись шуткой или забавной историей. Приведите в порядок свое выступление. Если на вашем столе или рабочем месте беспорядок, подпилите и выбросьте беспорядок; простое знание того, где все находится, может сэкономить время и снизить стресс. Когда мы чувствуем себя неуверенно, беспомощно или неконтролируемо, уровень нашего стресса самый высокий. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы восстановить контроль над своей работой и карьерой. Поговорите со своим работодателем о факторах стресса на рабочем месте. Здоровые и счастливые сотрудники более продуктивны, поэтому у вашего работодателя есть стимул бороться со стрессом на рабочем месте, когда это возможно.Вместо того, чтобы составлять список жалоб, сообщите своему работодателю о конкретных условиях, которые влияют на производительность вашей работы. Уточните описание своей должности. Обратитесь к своему руководителю за обновленным описанием ваших должностных обязанностей и ответственности. Вы можете обнаружить, что некоторые из накопившихся задач не включены в описание вашей должности, и вы можете получить небольшой эффект, указав, что вы выполняете работу сверх параметров вашей работы. Запросить перевод. Если ваше рабочее место достаточно большое, вы можете избежать токсичной среды, перейдя в другой отдел. Спросите о новых обязанностях. Если вы долгое время выполняли одну и ту же работу, попросите попробовать что-нибудь новенькое: другой уровень обучения, другую территорию продаж, другую машину. Отдых. Если выгорание кажется неизбежным, сделайте полный перерыв в работе. Отправляйтесь в отпуск, израсходуйте свои больничные, попросите временный отпуск — все, что угодно, чтобы уйти от этой ситуации.Используйте свободное время, чтобы зарядиться энергией и обрести перспективу. Чувство скуки или неудовлетворенности тем, как вы проводите большую часть рабочего дня, может вызвать высокий уровень стресса и серьезно сказаться на вашем физическом и психическом здоровье. Но для многих из нас работа мечты, которую мы считаем значимой и полезной, — это просто мечта. Даже если вы не в состоянии искать другую карьеру, которую любите и которой увлечены, — а большинство из нас нет, — вы все равно можете найти цель и радость в работе, которая вам не нравится. Даже в повседневной работе вы часто можете сосредоточиться на том, как ваш вклад помогает другим, например, или предоставляет столь необходимый продукт или услугу. Сосредоточьтесь на аспектах работы, которая вам нравится, даже если это просто общение с коллегами за обедом. Изменение отношения к работе также может помочь вам восстановить чувство цели и контроля. Сотрудники, страдающие от стресса, связанного с работой, могут привести к снижению производительности, потере рабочих дней и более высокой текучести кадров.Однако как менеджер, руководитель или работодатель вы можете снизить стресс на рабочем месте. Первый шаг — действовать как положительный образец для подражания. Если вы можете сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, вашим сотрудникам будет намного легче последовать их примеру. Проконсультируйтесь со своими сотрудниками. Поговорите с ними о конкретных факторах, из-за которых их работа вызывает стресс. Некоторые проблемы, такие как выход из строя оборудования, нехватка персонала или недостаток обратной связи со стороны руководителей, могут быть относительно несложными. Обмен информацией с сотрудниками также может снизить неуверенность в их работе и будущем. Общайтесь со своими сотрудниками один на один. Внимательное слушание при личной встрече заставит сотрудника почувствовать себя услышанным и понятым. Это поможет снизить их и ваш стресс, даже если вы не можете изменить ситуацию. Положительно разрешайте конфликты на рабочем месте. Уважать достоинство каждого сотрудника; установить политику абсолютной нетерпимости к домогательствам. Предоставьте работникам возможность участвовать в принятии решений, влияющих на их работу. Получите, например, мнение сотрудника о правилах работы. Если они будут вовлечены в процесс, они будут более привержены. Избегайте нереальных сроков. Убедитесь, что рабочая нагрузка соответствует способностям и ресурсам ваших сотрудников. Уточните свои ожидания. Четко определите роли, обязанности и цели сотрудников. Убедитесь, что действия руководства справедливы и соответствуют ценностям организации. Предлагайте вознаграждения и поощрения. Хвалите достижения в работе устно и в рамках всей организации.Запланируйте потенциально стрессовые периоды, за которыми следуют периоды меньшего количества сжатых сроков. Обеспечьте возможности для социального взаимодействия между сотрудниками. Авторы: Джин Сигал, доктор философии, Мелинда Смит, магистр медицины, Лоуренс Робинсон и Роберт Сигал, магистр медицины «Трудоголизм» распространяется на рабочих местах. Все больше сотрудников считают себя трудоголиками и работают более 40 часов, чем предполагалось. В прошлом трудоголизму не уделяли особого внимания, потому что он часто принимается — и даже ожидается — большинством рабочих культур.Но это может иметь пагубные последствия для здоровья и благополучия сотрудников, особенно когда вы пытаетесь снизить уровень стресса сотрудников на работе. Стресс, вызванный работой, — это проблема не только сотрудников. Фактически, менеджеры играют важную роль в моделировании здорового поведения и даже в обучении сотрудников повышению производительности и снижению стресса. Вот 8 областей, на которых менеджеры могут сосредоточиться, чтобы снизить или уменьшить уровень стресса своих сотрудников. Тяжелая работа утомляет физически и эмоционально. Проще говоря, у сотрудников слишком много дел. У сотрудников слишком много задач, обязанностей и давления, и у них недостаточно времени, чтобы все это сделать.Они могут чувствовать, что им нужно работать долгие часы, чтобы не отставать, поэтому для менеджеров важно помогать формировать ожидания и моделировать поведение. Вот несколько способов, которыми менеджеры могут быть лучшими образцами для подражания. Начните с определения любых препятствий, которые могут снижать производительность, и устраните те, которые больше всего влияют на стресс. Затем сосредоточьтесь на том, чтобы не отвлекаться в офисе, и постарайтесь предоставить любые ресурсы, которые могут понадобиться вашим сотрудникам для достижения успеха.Сделайте еще один шаг и запланируйте время, чтобы регулярно встречаться со своими сотрудниками, чтобы дать им четкое указание по высшим приоритетам и тому, что можно подождать до следующей недели. Есть ли что-то, чем занимаются ваши сотрудники, не стоит потраченного времени или усилий? Уберите это из их списка дел. Перегрузка расписания ваших сотрудников загруженной работой только утомляет их, заставляя чувствовать себя перегруженными и недооцененными.Используйте встречи один на один, чтобы узнать, каковы их цели, и помочь им в выполнении более эффективных проектов. Если у вас есть привычка не переутомляться, ваши сотрудники могут последовать вашему примеру. Помните о своем графике работы и загруженности каждую неделю. Подражайте культуре, в которой можно оставить работу на работе, и отдавайте приоритет семье, хобби или другим занятиям, не связанным с работой. Средний работник проводит на работе 13 лет и два месяца. Фактически, это то, чем мы проводим больше всего времени в нашей жизни (помимо сна). Можете ли вы представить, что тратите столько времени на то, что делает вас несчастным? Когда сотрудники не довольны своей карьерой, они, скорее всего, рассматривают свою работу как бремя и фактор стресса, заставляя их жертвовать тем, чем они предпочли бы заниматься. Когда сотрудникам приходится работать, они чувствуют, что не могут проводить время с семьей, путешествовать, заводить щенка, встречаться с друзьями или реализовывать свои мечты.Руководители могут использовать эти советы, чтобы раскрыть эти чувства и помочь мотивировать своих сотрудников продолжать добиваться своих личных и профессиональных целей. Оцените карьерные перспективы на ранних этапах жизненного цикла вашего сотрудника. Рассмотрите возможность запуска опросов новых сотрудников через 30, 60 и 90 дней, чтобы уловить их настроения на разных этапах. Сотрудники могут чувствовать себя немного взволнованными или взволнованными, когда они только начинают работать, но как это изменится через несколько месяцев? Эмоции в определенные моменты их пребывания в должности могут дать представление о том, как улучшить качество обслуживания сотрудников и снизить риски, связанные с талантами. Непрерывные вызовы сотрудников помогают держать двери открытыми для новых возможностей заинтересовать их и порадовать их. Используйте различные средства — например, опросы вовлеченности, импульсные опросы, индивидуальные опросы или обзоры эффективности — для сбора постоянной обратной связи в режиме реального времени о своих карьерных целях. Вашим сотрудникам есть что предложить.Потратьте время на раскрытие сильных сторон ваших сотрудников и их личных целей по внесению вклада в организацию. Удостоверившись, что каждый сотрудник может использовать свои сильные стороны, вы сможете максимизировать его личное счастье и общий потенциал вашей команды. Дайте сотрудникам возможность развивать свои навыки посредством слежки за работой, наставничества или профессионального развития. Уровень стресса может возрастать, когда вы не любите, не ладите, не доверяете или не уважаете людей, с которыми работаете каждый день.Плохие отношения с товарищами по команде могут иметь множество негативных последствий, таких как беспокойство, несогласованность, отвлечение внимания, недоверие и ревность. Менеджеры могут помочь наладить лучшие отношения между своими командами, где честность и порядочность в изобилии. Убедитесь, что сотрудники чувствуют себя комфортно, будучи открытыми и честными в вашей команде. Скорее всего, время от времени между членами команды будут возникать конфликты.Убедитесь, что вы справляетесь с этим немедленно, профессионально и прозрачно. Обратная связь — отличный способ собрать важную информацию от вашей команды, а также улучшить связь между командами. Разрешите сотрудникам обмениваться отзывами, чтобы повысить подотчетность, надежность и доверие в вашей команде. При необходимости вы можете предоставить конструктивную обратную связь, но будучи товарищем по команде для подражания своим коллегам и прямым подчиненным, вы тоже прислушиваетесь к их отзывам. Ваши сотрудники проводят много времени вместе … работая. Если вы хотите улучшить отношения в команде, дайте возможность сотрудникам сблизиться и познакомиться друг с другом вне работы. Дайте вашей команде возможность работать вместе и полагаться друг на друга в чем-то, кроме своей квоты продаж. Плохие отношения с менеджером могут стать серьезной причиной стресса сотрудников на работе.Когда сотрудники не уважают своих руководителей или не доверяют им (или наоборот), они с большей вероятностью будут несчастны в своей карьере, позволят работе негативно повлиять на их личную жизнь и в конечном итоге уйдут из вашей организации. Отрицательные эмоции на работе могут быстро превратиться в снежный ком, что приведет к еще худшему поведению и токсичной среде.Руководители могут использовать эти советы, чтобы обдумать и развить навыки, необходимые для более профессионального обращения со своими сотрудниками. Узнайте мнения своих сотрудников и руководителей о том, как вы можете стать лучшим менеджером. И примите эти предложения близко к сердцу и постарайтесь действовать в соответствии с отзывами. Погрузитесь в книги и статьи, содержащие исследования и советы по развитию здоровых отношений с вашей командой. Регулярно встречайтесь с сотрудниками, чтобы показать своим сотрудникам, что они достойны вашего времени и внимания. Спросите, что вы можете начать или прекратить делать, чтобы улучшить свои отношения с ними. Правило номер один при проведении личных встреч — сделать их главным приоритетом. Это возможности для вас узнать о карьерных целях ваших сотрудников, личных целях, проблемах или проблемах, а также получить ценные отзывы. Узнайте, какими лидерами ваша команда восхищается больше всего, и попробуйте подражать их тактике и методам.Сделайте еще один шаг и найдите лидера, которого вы уважаете, который поможет вам в обучении и развитии ваших лидерских навыков. Скорее всего, они захотят помочь и предложат тактику, которую вы сможете сразу же применить. Неуверенность на работе — питательная среда для стресса сотрудников, особенно когда речь идет о будущем сотруднике, пригодном для работы в компании. Когда сотрудники не уверены в том, что они будут делать в вашей организации — или даже если они будут частью вашей организации — это может вызвать ненужное беспокойство, беспокойство и стресс. Стресс может нанести ущерб общей производительности вашей организации. Попытайтесь выяснить, где есть сомнения в вашей команде, и постарайтесь понять, почему. Вы также захотите узнать, что дает членам вашей команды чувство уверенности или ясности. Это быстрые победы, которые можно сразу же реализовать. Встречайтесь с сотрудниками, чтобы обсудить карьерные устремления, а также будущие потребности вашей команды и компании.Убедитесь, что все сотрудники понимают, превосходят они ваши ожидания или не оправдывают их. Четко сообщайте об организационных и командных стратегиях, а также обо всех происходящих изменениях. Ставьте цели, которые выравнивают вашу организацию снизу вверх. Каждый сотрудник должен четко понимать, как его работа лично влияет на команду и организацию в целом. Сотрудники, которые видят, как их кусочек пазла вписывается в общую картину, будут более возбужденными, заинтересованными и, казалось бы, менее подверженными стрессу. Согласно Всемирной организации здравоохранения, здоровье — это положительное состояние полного физического, психического и социального благополучия. Это означает, что здоровая рабочая среда — это не только среда, в которой отсутствуют вредные условия, но и множество условий, способствующих укреплению здоровья. Сотрудники могут испытывать стресс, если их рабочая среда влияет на нездоровое поведение, например, неправильное питание, короткие или редкие перерывы или нарушение баланса между работой и личной жизнью. Здоровое рабочее место будет поддерживать и мотивировать здоровые привычки сотрудников. Создайте командную культуру, которая поддерживает жизнь вне работы, и обязательно подавайте пример. Сидеть в офисе до поздней ночи — не всегда лучший способ показать своим сотрудникам, какой трудовой этики вы от них ожидаете.Будьте положительным примером для подражания, когда дело касается здоровых привычек, и помните, на что вы тратите свое время и энергию. Пусть ваша команда отключится и займется делом вместе. Отрыв от рабочего стола — простой способ восстановить силы и сосредоточиться. Обдумайте обстановку для встреч вашего менеджера с сотрудником или команды. Попробуйте в хорошую погоду ходьбу или стоя на митинге и заставьте мышцы двигаться. Достичь цели намного проще, если у вас есть система поддержки, которая вам поможет. Мотивируйте здоровые привычки сотрудников, начав соревнования по фитнесу или здоровью в своей организации или команде. Включите призы за участие и главный приз победителю. Согласно нашему исследованию, финансовые проблемы могут вызвать чрезмерный стресс в личной жизни сотрудников.Поскольку выписываемая вами зарплата, вероятно, является основным источником дохода для ваших сотрудников, финансовые проблемы дома могут вызвать стресс и потерю активности на работе. Хотя организациям и руководству следует проявлять осторожность, чтобы самостоятельно не вмешиваться в финансовые решения сотрудников, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь, если потребуется. Финансовые разговоры могут быть очень неудобными для обеих сторон. В каждом разговоре о компенсации вам нужно быть готовым. Независимо от типа продвижения, ссылки на документацию сделают ваше обсуждение прозрачным и справедливым. Будьте честны в отношении компенсационного потенциала каждого сотрудника и того, как его текущая оплата соотносится с рыночной. Хотя вы не всегда можете решить сложные денежные вопросы, понимание финансового бремени, с которым могут столкнуться ваши сотрудники, и предоставление рекомендаций будет иметь большое значение. Менеджеры должны уметь четко сообщать, как была определена начальная зарплата сотрудника, и что этому сотруднику нужно сделать, чтобы перейти на следующий уровень. Но когда компенсация становится проблемой, подумайте о том, чтобы вознаградить сотрудников за высокие результаты спотовыми бонусами. Этот тип компенсации учитывает индивидуальные взносы, а не применяет бонусы по всей организации со стандартизированным подходом для вырезания печенья. Как менеджер, вы часто должны быть советником, наставником или тренером для своих сотрудников. Будьте готовы проконсультировать сотрудников, если они обратятся к вам с финансовыми вопросами. Не волнуйтесь, если вам неудобно давать финансовые советы, но убедитесь, что ваша команда имеет доступ к внешним квалифицированным финансовым ресурсам. Многие сотрудники работают больше, чем обычно 8-часовой рабочий день.Для некоторых сменных рабочих мест нормой является сверхурочная работа. По мнению других, повышенная рабочая нагрузка или неадекватное укомплектование персоналом могут привести к увеличению рабочего времени. Продолжительные часы работы вызывают больше стресса и приводят к физическим, умственным и эмоциональным расстройствам. В результате сотрудники чувствуют себя утомленными, менее продуктивными и менее склонными к выбору здорового образа жизни. Выражение признательности — отличный способ поощрить и мотивировать ваших сотрудников.Найдите возможности поблагодарить сотрудников за их усилия и достижение целей. В зависимости от области вашей работы ваши сотрудники могут проводить долгие утомительные смены, что может отвлекать их от работы, когда они видят, что их руководитель тратит на это лишь часть времени. Покажите им, что вы так же преданы делу, придя пораньше, вкладывая деньги, где можете, и старайтесь помочь им выполнить работу. Очень важно оказывать поддержку вашей команде в их графике работы от рассвета до заката.Но регулярные перерывы также необходимы для вашего физического и психического здоровья и могут повысить производительность труда сотрудников. Поощряйте сотрудников делать 5-минутный перерыв каждый час и более продолжительный перерыв один или два раза в день. Перерывы на обед и туалет не должны быть единственной возможностью уйти от своего стола или рабочего места. Убедитесь, что ваши сотрудники не тратят много времени на выполнение малоэффективных задач. Если для выполнения крупных проектов необходимы продолжительные смены, убедитесь, что работа, которую выполняют ваши сотрудники, ценна.Если сверхурочная работа становится привычкой, особенно когда она не должна быть или не должна быть, подумайте об удалении или изменении приоритетов задач. Уровни стресса сотрудников должны контролироваться и решаться сотрудниками и их руководителями. Загрузите нашу электронную книгу «Управление стрессом на рабочем месте», чтобы узнать, что вы можете сделать для предотвращения стресса сотрудников на рабочем месте. В идеальном мире у всех нас были бы фантастические менеджеры — начальники, которые помогли нам добиться успеха, которые заставили нас чувствовать себя ценными и которые были просто отличными людьми во всем. К сожалению, это не всегда так. Но независимо от того, является ли человек, на который вы работаете, микроменеджером, имеет проблемы с управлением гневом, проявляет фавортизм по отношению к одному человеку, является ярым хулиганом на рабочем месте или просто не очень компетентен, вам все равно нужно извлечь максимальную пользу из ситуации и сделай свою работу. Чтобы помочь, мы собрали лучшие советы со всего Интернета, как справиться с плохим начальником. Попробуйте один или несколько из этих советов, чтобы найти точки соприкосновения со своим боссом — или, по крайней мере, оставайтесь в здравом уме, пока не найдете новую работу. Прежде чем пытаться исправить плохого начальника, убедитесь, что вы действительно имеете дело с ним. Есть ли причина для ее поведения, или вы слишком строги к нему или к ней? «Понаблюдайте за своим начальником несколько дней и постарайтесь заметить, сколько вещей он делает хорошо, а сколько плохо. Когда она делает что-то «плохое», попытайтесь представить себе самую простую причину, по которой это могло произойти. Это действительно ее вина, или это могло быть что-то вне ее контроля? » Подробнее от Fast Company Понимание того, почему ваш босс делает или заботится об определенных вещах, может дать вам представление о его или ее стиле управления. «… если правила полностью вышли из-под контроля, попытайтесь выяснить мотивацию вашего босса. Может быть, дело не в том, что его действительно волнует, как долго длится ваш обеденный перерыв; он действительно заботится о том, как это выглядит для других сотрудников и их начальства ». Подробнее от Brazen Careerist Каким бы плохим ни было поведение вашего начальника, не позволяйте ему влиять на вашу работу.Вы хотите оставаться в хороших отношениях с другими руководителями в компании (и сохранить свою работу!). «Не пытайтесь сравнять счет, работая медленнее, занимаясь чрезмерными днями« психического здоровья »или более продолжительными обедами. Это только увеличит вашу рабочую нагрузку и создаст для вашего босса аргумент, чтобы дать вам старый вздор, прежде чем вы будете готовы к работе «. Подробнее от Work Awesome Особенно, когда вы имеете дело с микроменеджером, отклоняйте запросы своего босса, предвосхищая их и выполняя задачи до того, как они придут к вам. «… отличный старт для того, чтобы остановить микроменеджмент, — это предвидеть задачи, которые ожидает ваш руководитель, и делать их заблаговременно. Если вы ответите: «На самом деле я уже оставил черновик расписания на вашем столе для ознакомления» достаточно раз, вы сведете к минимуму необходимость в ее напоминаниях. Она поймет, что у вас есть свои обязанности, и ей не нужно следить за каждым вашим шагом ». Подробнее об управлении микроменеджером Работа с кем-то, кто, кажется, не имеет границ, означает, что вы должны идти вперед и устанавливать их. «Одна из проблем неприятных людей заключается в том, что у них одинаково неприятное поведение, и важно научиться дистанцироваться от такого поведения. Как сказал Роберт Фрост: «Хорошие заборы — хорошие соседи» ». Подробнее о работе с тем, кто вам не нравится Просто потому, что кто-то имеет управленческую должность, не означают, что у них всегда есть правильные ответы. «Тогда я понял, что тот факт, что кто-то находится во власти, не означает, что он или она знает все. С этого момента я перестал считать, что титул «менеджер» эквивалентен «всезнающему». Подробнее о том, как найти хорошее в плохом начальнике Когда имеешь дело с некомпетентным начальником, иногда лучше принимать некоторые решения о лидерстве самостоятельно. Если вы достаточно хорошо знаете свою область, нет причин не продолжать создавать и следовать в направлении, которое, как вы знаете, приведет к хорошим результатам для вашей компании.За людьми, которые это делают, естественно, следуют их сверстники как неформальные лидеры. Руководство, хотя, возможно, и не ваш непосредственный начальник, заметит вашу инициативу. Конечно, вы не хотите делать что-то, что подрывает босса, так что держите его или ее в курсе. Подробнее из Careerealism Если у вашего босса есть проблемы с управлением гневом, определите, что вызывает у него срыв, и будьте очень активны, избегая их. «Например, если ваш редактор переворачивается, когда вы неправильно пишете название источника, обязательно дважды и трижды проверьте свои заметки.И если у вашего босса начнется пена изо рта, если вы приедете сразу после 8 утра, планируйте приходить в 7:45 — каждый раз. Одинокий. День.» Подробнее о том, как бороться с токсичными боссами от Muse Разбирая разногласия, привлеките некоторых участников психотерапии для решения проблемы. «Просто повторите ему то, что он сказал, и спросите:« Это то, что вы имели в виду? » (стандартный трюк из семейной терапии).Если он согласен с вашим резюме, попросите его рассказать вам об этом подробнее. Когда вы повторяете ему чью-то точку зрения, вы даете ему возможность изложить и, что особенно важно, почувствовать себя услышанным ». Подробнее от Fast Company При собеседовании с новой компанией заранее проведите исследование, чтобы убедиться, что вы не попадаете в другую ситуацию с далеко не идеальным менеджер. «Выпейте кофе или пообедайте с одним или несколькими сотрудниками новой компании.Якобы ваша цель — узнать общую информацию о компании и ее культуре. Однако используйте эту возможность, чтобы узнать как можно больше о своем потенциальном начальнике, конечно, не выглядя пугающе ». Когда стресс на рабочем месте слишком велик?
Предупреждающие знаки стресса на работе
Совет 1: Избавьтесь от стресса на рабочем месте, позвонив
Совет 2. Поддерживайте свое здоровье с помощью упражнений и питания
Найдите время для регулярных упражнений
Выбирайте разумные продукты, снимающие стресс.
Совет 3. Не экономьте на сне
Стресс и посменная работа
Совет 4. Расставьте приоритеты и упорядочьте
Советы по управлению временем для снижения стресса на работе
Советы по управлению задачами для снижения стресса на работе
Совет 5: Избавьтесь от вредных привычек, которые вызывают стресс на рабочем месте
Проявите инициативу в отношении своей работы и своих рабочих обязанностей
Ищите удовлетворение и смысл в своей работе
Как менеджеры или работодатели могут снизить стресс на работе
8 советов менеджера по снижению стресса сотрудников на работе
1. Облегчите тяжелые рабочие нагрузки.
2.Повысьте уровень счастья в карьере сотрудников.
3. Улучшение взаимоотношений в команде.
4. Улучшение взаимоотношений с сотрудниками.
5. Сообщите сотрудникам о будущей пригодности.
6. Улучшение рабочей среды.
7. Повышение финансовой безопасности сотрудников.
8. Помогите сотрудникам управлять сверхурочной работой.
10 блестящих советов, как справиться с трудным начальником
1. Убедитесь, что вы имеете дело с «плохим начальником»
2.Определите мотивацию вашего босса
3. Не позволяйте этому влиять на вашу работу
4. Будьте на шаг впереди
5.Установите границы
6. Перестаньте считать, что они знают все
». 7. Действовать как лидер
8. Определите триггеры
9. Используйте советы по терапии пар
10. Избегайте будущих плохих боссов
Развивающие игры от 7 лет: обучающие и познавательные занятия онлайн
13 лучших настольных игр для детей 6, 7, 8 лет
6, 7 и 8 лет — время, когда ребёнок перестаёт быть младенцем и становится отроком: с каждым днём он всё более любознательный, стремится изучать всё вокруг — недаром именно в этом возрасте дети идут в школу.
Проблема в том, что, взрослея, вчерашние малыши начинают всё ближе подходить к атрибутам взрослой жизни, и в том числе, разумеется, и к гаджетам, без которых немыслимо существование современного человека. Вот только там, где взрослый знает меру, ребёнок рискует пропасть с головой — ведь мир электронных игр, от онлайн-ММОРПГ до шариков на телефоне, так привлекателен!
Как же спасти детей от полного погружения в виртуальность? Конечно, вышибая клин клином — а именно, настольными играми. Они бывают развивающими или обучающими, но самое главное — они интересные, сделанные специально для детей. И ещё в большинство из них можно играть всей семьёй, или, как минимум, родителю вместе с ребёнком. А значит, ваш малыш точно полюбит настолки: ведь там, где гаджет оставит его одиноким, настольная игра даст ему самую ценную вещь в мире — ваше общество.
Смотрите самые интересные игры для девочек и мальчиков в нашей подборке ниже.
Интересные игры для компании детей с 6-7 лет
Дрова
Число игроков: от 1 до 16
Простая и весёлая игра для одного и большой компании в новом исполнении. Деревянные брусочки упакованы в необычный жестяной тубус, чтобы игру можно было брать с собой повсюду, а заодно и дарить в подарок: она отлично смотрится. Отдельно здорово, что Дрова подходят для любого возраста с 5 лет.
Зубастая мафия
Число игроков: от 7 до 20
Детская версия известной психологической игры, только вместо мафии и мирных граждан волки и овечки. Развивает стратегическое мышление, учит ясно излагать свои мысли и способствет развитию навыков общения. Для большой детской компании — отличный вариант!
Настольные игры, которые берут девочкам 7 лет
Монополия Маша и Медведь
Число игроков: от 2 до 4
Самый ми-ми-мишный подход к экономике — с помощью героев мультика. Вместо денег — ягодки (они копятся в банке, только не в государственном, а для варенья), тюрьма есть, но из неё легко выбраться, вместо фабрик и других зданий — разноцветные домики, а ещё в этой Монополии нет налогов (да уж, мы точно в сказке). Игра душевно сделана из плотного картона, пластиковые фигурки очень милые, картинки — яркие и смешные. Отличная игра для юных финансисток. Да и мальчики тоже играют в неё с удовольствием.
Лови мышей
Число игроков: от 2 до 4
Классная отечественная игра, в которой нужно ловить мышей или отбирать их у соседних котов. Не все мышки одинаково полезны, за красных, самых «жирных», дают больше все очков. Побеждает тот, кто в конце игры наберёт больше всех очков. Девочки от игры — в восторге!
Гонки ежиков
Число игроков: от 2 до 5
Простая и весёлая игра, которую обожают девочки. Кидаем кубики двигаем ежей, делимся яблоками с другими ежиками, чтобы подвинуть их вперед. Нужно привести ежиков к финишу в том порядке, который указан на карточке. Погнали?
Настольные игры, интересные мальчикам 7 лет
Морской бой
Число игроков: 2
Наш любимый морской бой — обновлённый и в удобной коробке, чтобы можно было брать его с собой куда угодно, хоть в поезд, хоть на совещание. Только больше не нужно рисовать корабли на листах в клетку: теперь вы расставляете фигурки настоящих кораблей по полю, а попадания или промахи обозначаются белыми и красными фишками-торпедами.
Пушкин
Число игроков: от 2 до 6
Игра не имеет ничего общего с великим поэтом: это весёлая вариация морского боя, где надо стрелять по чужим кораблям из пушек (отсюда и название). У вас есть нос, корма и два куска палубы, из которых собирается корабль, а также ядра: надо кинуть ядром так, чтобы попасть по чужому кораблю. Одно попадание — ранен, два — убит: когда убиты обе палубы, корабль сжимается до размеров шлюпки (на ней спасается команда, игра-то детская) и считается проигравшим. А ещё есть сокровища, чтобы чинить палубы и продлевать удовольствие. Мальчику 7-8 лет точно понравится!
IQ Элемент
Число игроков: 1
Необычная головоломка на пространственное мышление, логику и мелкую моторику. 120 заданий пяти уровней сложности помогут научиться собирать на поле объёмные фигуры из специальных элементов, похожих на сочетания молекул или перекрученные воздушные шарики. Игра заставляет напрячься мозг, но расслабляет нервную систему: округлые элементы, которые вы вертите в руках, работают как микро-массажёры, воздействуя на чувствительные точки на пальцах. Сплошная польза!
Развивающие игры для детей 6-7 лет
7 на 9
Число игроков: от 2 до 4
Игра для всей семьи на внимательность и умение считать в уме. На каждой карточке из вашей колоды есть большие цифры и маленькие — они указывают, сколько надо отнять или прибавить к большой. Например, к карте с большой 4 и маленькой +3 следует прибавить 3, чтобы получить 7. У вас на руках как раз есть карта с цифрой 7? Скорей кладите её на стопку!
Сундучок знаний BrainBox Мир математики
Число игроков: от 1
У скольких фигур в основании круг? А сколько фигур имеют шесть граней? Классический сеттинг всех сундучков — запомните содержимое карточки, переверните и ответьте на вопросы на её обороте, — ведёт нас в мир математики. А математика — это алгебра и геометрия, так что с помощью 55 карточек по 8 вопросов дети смогут в приятной и веселой форме познакомиться с обеими этими науками.
Рекомендуем также и другие замечательные сундучки от BrainBox: Сказки, Природа, Космос и другие.
Цветариум
Число игроков: от 2 до 5
Игра, которая поможет с удовольствием выучить таблицу умножения. Вы — цветочник, которому надо продать покупателям определённое количество цветов, каждому — своё, и у вас есть клумбы, на каждой из которых могут расти цветы только с определённым количеством цветков на карточке. Надо подбирать сочетания карточек так, чтобы они подошли под желания покупателя, а по факту — учиться умножать: быстро и незаметно для себя.
Читай Хватай
Число игроков: от 2 до 5
В игре есть жетоны, на одной стороне которых — слова, а на другой — картинки. Читай слово, хватай жетон, на котором изображено прочитанное! Есть два уровня разной сложности, а для самых маленьких — возможность вообще не читать, а просто сразу хватать жетоны с одинаковыми картинками.
Геометрика
Число игроков: от 2 до 8
Симпатичная и простая игра про геометрию, идеальная для подарка школьнику, который как раз столкнулся (или вот-вот столкнётся) с ней на уроках. Верхний ряд — геометрические фигуры, нижний — их определения рубашками вверх: тянете карту, зачитываете определение и ищете соответствующую фигуру в верхнем ряду. Определения в игре, кстати, не стандартные и заставляют думать: что «Не имеет периметра»? Конечно же, прямая!
Сомневаетесь, какую настолку купить ребенку 6, 7 или 8 лет? Звоните, и наш оператор с удовольствием поможет вам выбрать и купить самый подходящий вариант!
42 идеи для прекрасного времяпрепровождения
В эру процветания технологий, бесконечных мультфильмов и таких же бесконечных лент в соцсетях и дети, и родители стали забывать о простом общении, взгляде в глаза друг другу, а не в экран телевизора, планшета или смартфона. Подумайте, как давно вы играли с ребенком? Как ни странно, но даже идеи для самых простых и некогда популярных игр давно затерялись в памяти и незаслуженно утратили актуальность.
Игры с детьми дома – не только отличный способ семейного времяпровождения, но и возможность развивать мышление, память, логику, скорость реакции. Мы собрали самые лучшие игры, которые увлекут всю семью и дадут заряд бодрости и позитива на долгое время.
Игры дома с ребенком
Собираясь провести время вместе, сдувая пыль с коробки с шашками или давно забытой «Монополией», помните о некоторых нюансах:
- Старайтесь не подсказывать ребенку. Исключение из правил делайте лишь в том случае, когда он еще не знает правил. Пусть учится совершать ошибки и делать выводы. Несомненно, вы знаете больше, но позвольте малышу проявить самостоятельность.
- Не поддавайтесь, вы должны быть на равных. Поэтому стоит подбирать игры, где процесс не требует энциклопедических знаний или наличия огромного опыта, а правила просты и понятны для всех.
- Играть нужно только с удовольствием, получая приятные эмоции. Если вы заметили, что детям игра не нравится, лучше переключайтесь на другую: заставлять веселиться уж точно никого не стоит.
В какие игры можно поиграть дома с детьми
Придумывая развлечение, учитывайте возможности квартиры или дома и возраст ребенка.
Излишний шум не стоит поднимать поздним вечером, а слишком примитивные игры вряд ли оценит старший школьник.
Поэтому чередуйте, экспериментируйте и вы обязательно подберете именно то занятие, которое увлечет всех, да и просто проведете время с детьми без компьютера.
Активные игры
1. Поехали!
Предложите малышу представить себя автомобилем, который едет по темной дороге. Для этого поставьте несколько стульев или других предметов, дайте ребенку в руки руль или его круглый заменитель и завяжите глаза. Вы – навигатор, малыш – машина, включайтесь и вперед! Попробуйте поменяться местами, чтобы ребенок тоже попробовал себя в роли помощника.
Подходит для возраста: 5-8 лет.
2. Удержи шарик
Для игры понадобится воздушный шарик и немного ловкости. Задача: перенести шарик из одного конца комнаты/коридора в другой, не касаясь руками и не давая ему упасть. Пусть дети проявят смекалку: на шар можно дуть, подталкивать носом, подбородком, коленями.
Если детей двое, устройте соревнование: кто быстрее донесет шарик до финиша. Для участников постарше задание можно усложнить, построив дорожку или поставив небольшие препятствия, которые нужно обойти.
Подходит для возраста: 5-15 лет.
3. Перейди речку
Роль берегов могут выполнить скакалки, ленты или два отрезка веревки, разложенные на расстоянии полутора-двух метров друг от друга. Из бумаги вырежьте кружочки, которые заменят камешки.
Предложите малышу «перебраться» с одного берега на другой, переступая по камням, не «замочив» ножки. Игра простая, но отлично развивает координацию движений у детей 3-5 лет.
Подходит для возраста: 3-5 лет.
4. «Блестящий» баскетбол
В условиях квартиры игры с мячом не очень удобны, а вот если его заменить небольшими шариками из фольги, а корзину соорудить из детского ведерка или обрезанной пятилитровой бутыли, то получится вполне пристойный баскетбол.
Соревнование можно усложнять: бросать по очереди левой и правой рукой, сосчитать, у кого будет больше попаданий за минуту, варьировать расстояние от игрока до корзины.
Подходит для возраста: 5-13 лет.
5. Классики
Старая добрая «прыгалка» однозначно стоит того, чтобы о ней вспомнить и устроить игру даже в пределах квартиры или дома.
Строительным скотчем на ковре «нарисуйте» классик, круглую коробочку из-под леденцов можно использовать в качестве «биты». Главное, помнить о соседях снизу и стараться не нарушать их покой в вечернее время.
Подходит для возраста: 5-10 лет.
6. Самая быстрая черепаха
Превратиться в черепаху – легко! Становитесь на четвереньки, кладите на спину подушку и вперед до финиша, да так, чтобы ваш «панцирь» не потерялся по дороге. Можно устроить соревнование «Кто быстрее?» или какая из «черепах» покажет лучшее время.
Подходит для возраста: 4-7 лет.
7. Коварный мяч
Бросать мяч в пределах квартиры – занятие не самое безопасное, поэтому с ним можно придумать и другие активности. Лягте на живот друг напротив друга, мяч положите между головами. Попробуйте встать, удерживая мяч вдвоем, без помощи рук.
Еще одним вариантом может быть соревнование, тогда потребуется два мяча. Станьте на четвереньки и по команде начинайте катить мяч, касаясь его лбом или носом, не помогая руками. Выиграет тот, кто быстрее пересечет финишную линию.
Подходит для возраста: 5-10 лет.
Спортивные игры
Занять детей дома играми можно не только с целью развлечения. Двигательная активность необходима, тем более малышу-непоседе. Придумывайте сюжеты, вспоминайте любимых животных или сказочных героев, сопровождая интересные истории движениями по ходу рассказа.
Ребенок с удовольствием будет подражать мишке, прыгать, как обезьянка или вытягивать шею, как шипящий гусь.
8. Попрыгун
Подвесьте воздушные шарики к потолку на таком расстоянии, чтобы ребенок мог дотянуться до них, только подпрыгнув. Предварительно положите в них пенопластовые шарики, крупные конфетти или другие легкие наполнители.
Задача малыша подпрыгнуть, ударив рукой по шарику, дотянуться до него. Можно разнообразить игру, взяв разноцветные шарики и разместив их на разной высоте, а затем, называя цвет, просить допрыгнуть до каждого из них.
Подходит для возраста: 3-5 лет.
9. Гулливер и лилипуты
Эта активность подойдет для компании детей. Попросите их стать в круг и расскажите, что каждый сможет представить себя и очень маленьким, и очень большим, главное – быть внимательным.
По команде «Лилипуты!» (как вариант для детей: карлики, малыши) дети должны присесть, по команде «Гулливер!» (или «Великаны») – встать. Побеждает в игре самый внимательный.
Подходит для возраста: 4-5 лет.
10. Сними перья
Побегать и потренироваться в ловкости поможет следующая игра. Объедините детей в две команды. Одним прикрепите на одежду по несколько прищепок.
Задача – избавиться от «перьев», прикрепив их на одежду участников второй команды. Победит тот, кто первым снимет с себя все «перья».
Подходит для возраста: 6-7 лет.
11. Кто быстрее?
Если вам нужно занять компанию детей в домашних условиях, предложите им что-то вроде небольшой эстафеты. Из вариантов прохождения дистанции используйте:
- ходьбу на корточках;
- прогулку по комнате с воздушным шариком без касания его руками;
- ходьбу с мешочком фасоли (или книгой) на голове;
- пробежку с преодолением препятствий (например, не наступая на разложенные подушки или, наоборот, пробежку по листам бумаги) и т. д.
Подходит для возраста: 5-10 лет.
Конкурсы
Малоподвижные игры тоже выручат вас в ситуации, когда детей нужно чем-то занять, тем более что активно двигаться может не позволять место или время.
Такое занятие предполагает пусть и минимальную, но подготовку. А она, как известно, бывает не менее интересной, чем сам процесс игры.
12. Викторина
Предложите ребенку стать ведущим и подготовить конкурс, скажем, для семейного ужина или чаепития, когда за столом соберется вся семья.
Подскажите, какие вопросы или загадки подобрать, подготовьте призы за верные ответы, выбирайте победителя, разбавьте сценарий музыкальной паузой, включив караоке или танцевальную музыку.
Такие викторины со временем могут стать тематическими и превратиться в добрую семейную традицию.
Подходит для возраста: 7-13 лет.
13. Ответить за минуту
Подготовьте список несложных вопросов и организуйте совместные игры детей дома, если у вас их двое или больше. Предложите постараться за минуту дать как можно больше правильных ответов на поставленные вопросы.
Тем самым вы потренируете быстроту мышления и скорость реакции. Вопросы подбирайте из области общих знаний или по темам, которые хорошо знают дети, а также в соответствии с возрастом.
Подходит для возраста: 7-15 лет.
Игры для развития
Занимательные игры можно организовать с детьми дома, используя самые простые предметы. Тем самым вы будете развивать логику, мышление и помогать ребенку познавать мир. Не забывайте, что во время игры ребенок учится.
14. Волшебные карандаши
Для игры понадобятся цветные карандаши или фломастеры. Вы повторите цвета и поработаете над развитием наблюдательности и фантазии у малыша.
Расскажите, что карандаши иногда оживают и могут мечтать, представляя себя другими предметами. Красный рассказал, что он клубника, зеленый – кленовый лист, желтый представил себя солнышком.
Предложите малышу «озвучить» карандаши других цветов, называя соответствующие предметы.
Подходит для возраста: 4-5 лет.
15. Дотронься!
Другим вариантом повторения или изучения цветов послужит эта игра. Ребенку нужно дотронуться до предмета того цвета, который вы называете.
Можно играть в пределах одной комнаты, а можно усложнить задачу и отыскивать походящий цвет по всей квартире. Как вариант, чтобы потренировать и память, по окончании поисков попросите ребенка назвать предметы, которые он находил.
Подходит для возраста: 4-7 лет.
16. Нарисуйте историю
Придумывать истории – излюбленное занятие многих детей. Но его можно разнообразить, предложив малышу нарисовать все, о чем вы рассказываете.
Вариант такой истории: «На зеленой полянке стоял большой дом. Стены у него были синие, крыша красная, а из черной трубы шел серый дым. Желтое солнышко улыбалось синему небу и голубым облакам. Вокруг дома росли красные цветы и порхали разноцветные бабочки.»
Историю можно продолжать, добавлять героев и предметы, давая им описание. Если такое занятие малышу понравится, ролями можно поменяться. Попробуйте изобразить на бумаге все то, придумает ваш творческий ребенок!
Подходит для возраста: 4-7 лет.
17. Внимание на картинку
Любимые книги малышей обычно содержат большое количество картинок. Для этой игры подойдут рисунки, на которых изображено много разных предметов. Вы говорите: «Я вижу на этой картинке что-то красное. Оно не умеет говорить (как вариант – ходить, ездить, нет ручек и т.д)». Задача ребенка – отгадать предмет. Ролями можно поменяться.
Подходит для возраста: 4-5 лет.
18. Мемори
Идеи игр окружают вас даже в пределах одной комнаты, так что с детьми дома можно развивать любые мыслительные процессы даже с помощью обычных игрушек.
Возьмите несколько предметов (куклу, мягкую игрушку, мяч, кубик и т. д.), разложите их в произвольном порядке. Попросите ребенка запомнить, какие игрушки он видел, и отвернуться.
Поменяйте их местами или заберите одну и спросите, что изменилось. Задания можно усложнять, когда малыш немного потренируется.
Подходит для возраста: 4-7 лет.
19. Дидактические игры
Подойдут для изучения математических и геометрических понятий, природных явлений и окружающего мира.
С помощью картинок, вырезанных из старых журналов или распечатанных на принтере, можно помочь малышам-зверятам отыскать свою маму (например, составить пары курица-цыпленок, овца-ягненок и т.д.).
Геометрические фигуры, вырезанные из цветной бумаги, помогут повторить цвета и попрактиковать счет, а разрезанные на сегменты круги познакомят с частями целого.
Процесс подготовки такого материала будет не менее интересным и творческим, чем сами занятия.
Подходит для возраста: 4-8 лет.
Речевые игры
Развитие речи – процесс важный и нужный. Говорите с ребенком по дороге домой, в машине, рассматривайте вместе картинки. Познавательные игры можно организовать дома с детьми и в простом разговоре, главное – проявить немного фантазии.
20. Сочините сказку
Попробуйте придумать историю, которая будет основана всего лишь на двух словах. При этом они совершенно не должны сочетаться по смыслу. К примеру, одно слово спросите у папы (мамы), второе – у сестры (брата). Посмотрите, какая забавная небылица у вас получится!
Подходит для возраста: 5-8 лет.
21. Кто и что
Задавая простые вопросы, в эту игру можно играть как вдвоем с ребенком, так и с группой детей. Задания могут быть следующими:
- Кто (что) плавает?
- Кто (что) ходит?
- Кто говорит?
- Что можно есть?
- Что можно варить?
- Кто (что) может летать? И т.д.
Вариантов ответов должно быть как можно больше. Если участников много, получится соревнование.
Подходит для возраста: 5-7 лет.
Строительство домов
Стоит ли говорить, как дети любят что-нибудь строить? Причем совершенно не имеет значения, дорогой ли это конструктор, деревянные бруски, оставшиеся после ремонта, коробки из-под обуви или зонт и плед – процесс всегда увлекает.
Хотя, как показывает практика, ненужные коробки или накрытое кресло по популярности обычно выигрывают.
22. Конструкторы
В любом доме найдутся мелкие детали от Лего или коробка с деревянными башнями, арками и брусочками разного размера.
Заскучавшему ребенку предложите построить жилье для любимой игрушки: маленького человечка, куклы, мишки и т.д. можно не ограничиваться только стенами, а соорудить простую мебель и отпраздновать переезд.
Подходит для возраста: 5-8 лет.
23. Картонные коробки
Случается, что накопились коробки из-под обуви или появилась большая упаковка от бытовой техники. Тогда дом можно построить для кукол (для мальчиков – гараж или парковку) или для малыша.
Такие сооружения можно оклеивать, разукрашивать, наполнять мебелью – в общем, игра с ними увлечет юных архитекторов и дизайнеров не на один день.
Подходит для возраста: 6-10 лет.
24. Кресла, пледы и зонты
Старый добрый вариант «жилья», необъяснимо интересующий все без исключения поколения детей.
Покрывало или плед можно положить на стол, зафиксировав книгами, им можно накрыть два кресла или соорудить что-то подобное, используя обычный зонт.
Фантазия начинает проявляться моментально, и в ход идут диванные подушки, одеяла и другие подручные средства. Правда, после такой игры придется потратить некоторое время на уборку.
Подходит для возраста: 4-8 лет.
Математические игры
Не думаете ли вы, что математика – наука скучная? Ошибочное мнение. Обычно детям нравится считать, складывать и отнимать, играть с геометрическими фигурами. Главное – заинтересовать их и не превращать игру в долгое надоедливое занятие.
25. Математика на кухне
Накрывая на стол, можно прекрасно попрактиковать малыша в счете. Попросите его положить на стол две вилки, принести три чашки, взять из корзины пять яблок или положить в тарелку четыре печенья.
Проявив фантазию, можно заняться сложением и вычитанием, используя чайные ложки, крупные макароны или другие подручные кухонные средства.
Подходит для возраста: 4-6 лет.
26. Вкусные цифры
Испеките вместе печенье в виде цифр. Приготовьте тесто, ребенок пусть раскатывает колбаски, а вы помогайте складывать их в виде цифр.
Ими можно играть, складывать пирамиды, раскладывать в прямом и обратном порядке и даже составлять простые примеры. Не страшно, если парочка знаков вдруг незаметно исчезнет – все-таки это печенье.
Как вариант, математическую выпечку можно сделать и несъедобной. Слепите такие цифры из соленого теста, высушите и разукрасьте их, а затем вскройте лаком. Выкладывать примеры из этого счетного материала будет особенно приятно.
Подходит для возраста: 4-6 лет.
27. Математический мяч
С мячом можно играть даже в пределах одной комнаты, не нанося ущерба соседям или окружающей мебели. Повторите с ребенком устный счет.
Бросая ему мяч, называйте пример, а он, бросая мяч вам, должен сказать ответ. В зависимости от возраста можно брать числа из первого десятка, второго или трехзначные. Главное – успевать считать самому, чтобы проверить правильность ответа.
Вариант игры с мячом может быть и таким. Бросая мяч ребенку, называйте число, а он в ответ должен назвать смежные числа (на 5 больше, на 10 меньше, в два раза меньше и т.д. в зависимости от возраста и знаний).
Подходит для возраста: 5-8 лет.
Игры для двоих детей
Зачастую игру детям нужно только подсказать, и они прекрасно будут играть друг с другом, в основном, не обращая внимания на разницу в возрасте.
Спокойные игры дома могут быть самыми разными, главное, чтобы они были интересными для детей.
28. Чудо-зверь
Понадобится всего лишь лист бумаги и ручка. Первый игрок рисует голову и загибает лист так, чтобы было видно только шею.
Второй – дорисовывает туловище, затем снова первый – ноги (лапы, ласты и т.д.). Развернув «картину», дети увидят довольно забавное существо, которому можно придумать имя.
Подходит для возраста: 6-10 лет.
29. Смешные истории
Вариантом игры на бумаге, когда детям нужно поиграть друг с другом или вместе со взрослыми, может стать похожая активность.
Первый участник должен написать две строки из песни, стихотворения или просто два предложения, связанных по смыслу, и завернуть лист бумаги, оставив только последнюю фразу.
Следующий пишет две свои строки, связывая их по смыслу с предыдущей фразой, и снова заворачивает лист. В итоге сверток будет таить очень любопытную и, скорее всего, смешную историю.
Подходит для возраста: 8-14 лет.
Сюжетно-ролевые игры
Игры, в которых дети представляют себя в роли взрослых, пожалуй, самые любимые.
Малыш с раннего возраста начинает подражать родителям: с любовью укладывает спать любимые игрушки, строит гараж, готовит еду на игрушечной плите или сооружает подобие настоящего магазина.
Подыграйте ребенку или поменяйтесь с ним ролями, позволяя ему стать мамой, папой, продавцом или врачом.
30. Магазин
Вариантов этой игры несколько. Можно разложить предметы на «прилавок», установить «ценники» и сделать «деньги» из нарезанных листов бумаги разного размера, тем самым повторив счет.
А можно попросить ребенка не называть товар, который он хочет купить, а лишь давать ему описание. Так игра станет небольшим уроком развития речи.
Подходит для возраста: 4-6 лет.
31. Салон красоты
Увлекающая абсолютно всех девочек ролевая игра. Вы можете стать моделью, которой ребенок сделает и прическу, и макияж, и маникюр.
Но в качестве «клиента» салона может выступить и кукла. При этом обязательно обсудите правила поведения и культуру общения в салоне.
Подходит для возраста: 5-7 лет.
32. Стройка
Организовать сразу деятельность и водителя, и строителя можно, показав сыну, что большую машину можно загрузить кубиками, помочь ей доехать к месту стройки, выгрузить «материал» и начинать постройку гаража или дома.
Можно также включить в игру подъемный кран, фигурки «работников» и соорудить не один объект.
Подходит для возраста: 4-6 лет.
33. Игра в пиратов
Корабль постройте из подручных средств, а детали для костюма отыщите в шкафу – процесс подготовки будет не менее интересным.
Затем, вооружившись биноклем, можно отправляться на поиски сокровищ к неизведанным берегам. Как вариант, пиратом может стать маленький игрушечный человечек, а корабль соорудить из конструктора. Зависит от того, что больше любит ребенок.
Подходит для возраста: 5-8 лет.
Необычные домашние игры
Немного фантазии, стараний и времени помогут организовать веселые игры и займут досуг всей семьи.
Активно включайтесь в подготовку, придумывайте новые виды деятельности и не заметите, как увлечетесь и сами.
34. Фантастические узоры
Смешайте 5 столовых ложек гуаши, одну – шампуня (жидкости для мытья посуды) и чайную ложку воды. Сделайте в емкости густую пену, подув в пластиковую трубочку.
Теперь листом бумаги слегка прикоснитесь к цветным пузырькам. Посмотрите, какими получатся отпечатки, и дорисуйте абстрактную картину, следуя за своей фантазией.
Подходит для возраста: 5-12 лет.
35. Веселый квест
Эту активность можно подготовить ко дню рождения или для компании друзей, а можно и просто порадовать ребенка увлекательным занятием. И если искателю клада будет интересен процесс поиска, то вас, поверьте, не менее увлечет процесс подготовки.
Спрячьте дома небольшой подарок или сладкий приз (их может быть и несколько) и составьте пошаговую инструкцию по их поиску.
Можно располагать записки с подсказками в самых необычных местах, главное, чтобы каждая предыдущая была ключом к поиску следующей и вела в итоге к главному «сокровищу».
Подходит для возраста: 6-12 лет.
Музыкальные игры
Любимые песни есть у каждого ребенка, независимо от возраста. Можно просто танцевать, разучить новые движения или подготовить танец в подарок.
Совместные игры детей дома объединяют, а музыка поможет зарядиться позитивом и хорошим настроением.
36. Ножкой, ножкой!
Вы когда-нибудь танцевали шеей? А носом или пальцем? Что ж, есть прекрасная возможность попробовать! Включайте любимую мелодию и начинайте с простых движений.
Попросите детей танцевать только ручкой или только ножкой. Затем переходите к заданиям посложнее: потанцуйте только локтем или пальчиком. И не забывайте: вы тоже должны активно включаться в игру.
37. Избавься от шариков
Для этой игры понадобится невысоко натянутая волейбольная сетка. Но как вариант подойдет и любая разграничительная линия в доме. Надуйте 6 – 10 воздушных шариков, в зависимости от количества игроков.
Задача двух команд (в них может быть от 1 до 3-4 участников), получив шаров поровну, перебросить их на сторону соперника.
Игра начинается, когда включается музыка, и останавливается, когда музыку выключают. На чьей стороне в этот момент будет меньше шаров, тот и выиграл.
Игры с водой
Дети обожают плескаться в воде, купаться и переливать воду из емкости в емкость.
Если вы решите сделать воду предметом игры, будьте готовы, что вокруг будет мокро, а одежда и обувь малыша могут стать влажными. Поэтому будьте готовы к тому, что по окончании игры нужно будет полностью переодеться.
38. Ловись, рыбка!
Приготовьте миску или таз с водой, возьмите несколько мелких предметов и опустите их прямо в воду. Это могут быть шарики, небольшие фигурки, каштаны и т.д.
Предложите малышу поймать «рыбок» руками, ложкой, маленьким сачком (в его роли может выступить небольшое кухонное сито), а затем аккуратно сложить их в стоящую рядом емкость.
Подходит для возраста: 3-5 лет.
39. Губка Боб
Расскажите малышу, что губка может впитывать воду, и покажите, как это работает.
Подготовьте две емкости, одну из них заполните водой. Попробуйте перенести воду из одной емкости в другую с помощью губки, наполняя и затем отжимая ее.
Подходит для возраста: 3-4 года.
40. Поймай шарик!
Когда малыш отправится купаться, опустите к нему в ванну около десяти слегка надутых воздушных шариков.
Они будут смешно выпрыгивать из-под воды, плавать, как кораблики, если на них подуть, и выступят чудесным полем для экспериментов маленького исследователя.
Подходит для возраста: 3-5 лет.
Интересные игры
Какие еще есть игры для детей дома? Выбирайте по настроению и предпочтению ребенка.
Они могут быть подвижными или спокойными, с использованием множества дополнительных материалов или проходить в виде разговора, но в любом случае должны быть интересны ребенку.
41. Угадай, что это
Мы исследуем окружающий мир с помощью органов чувств, и осязание играет в этом немаловажную роль. Потому ребенку будет полезно мысленно создавать образы вещей, не видя их, а только прикасаясь.
Положите в корзину или контейнер несколько предметов так, чтобы ребенок их не видел, а затем давайте по одному ему в руки, предварительно завязав глаза (как вариант, их можно просто закрыть).
Пусть малыш попробует угадать, что он держит в руках, исследуя предмет только с помощью пальцев. Подскажите, если ребенок не справляется.
Подходит для возраста: 4-7 лет.
42. Необычная книга
Игры и занятия с детьми дома могут остаться в памяти не только как совместное интересное времяпровождение с родителями, а и в качестве интересной поделки, сохранившейся на долгие годы. Вы можете сделать книгу вместе с ребенком, рассказывающую о нем самом.
Собирайте фотографии, вырезки из журналов, интересные мелкие предметы. Их можно наклеить на плотные листы бумаги и вместе написать историю.
Пусть в эту книгу ребенок напишет первую букву, сделает первый рисунок, обведет свою ручку или приклеит понравившуюся картинку. Через много лет такая поделка вызовет очень теплые воспоминания.
Как вариант, можно сделать книгу-сказку, придумав историю, украсив ее аппликациями и рисунками. Процесс займет не один вечер и, скорее всего, надолго заинтересует ребенка.
Подходит для возраста: 4-10 лет.
Рекомендации родителям
Проводя время с ребенком, не бойтесь проявить фантазию, используйте для игры любые предметы обихода, рассказывайте об окружающем мире, позвольте малышу примерять на себя разные роли, танцевать, прыгать, пачкать руки в краске или намочить одежду водой. Так он познает мир, развивается и растет.
Помните, что ваше участие в игровом процессе важно, но только в качестве партнера, меньше – как наставника.
Отвлекитесь от повседневных дел, потратьте больше времени на приготовление печенья или уборку, но сделайте это вместе с ребенком, играя.
Мудрая польская пословица гласит: «У вас есть целая жизнь, чтобы работать, а дети будут маленькими всего один раз». Используйте это время максимально, и полезная привычка видеть в родителе друга останется навсегда.
Надеемся, наши советы пригодятся вам в организации досуга, и вы всегда найдете, чем увлечь ребенка в домашних условиях.
Развивающие игры
В этом разделе вы найдете развивающие игры для детей 4, 5, 6, 7 лет, в которые можно играть онлайн на всех устройствах. Игры распределены на следующие категории: внимание и память, учим цвета, логика и мышление, найди лишнее, математика, пазлы, картинка из частей, найди тень (постепенно будут добавляться новые категории).
Все игры разработаны детским порталом Бибуша и защищены авторским правом. Копирование и размещение игр на своих сайтах возможно только с нашего согласия.
Развивающие игры для детей 4, 5, 6, 7 лет — Играй онлайн
Игры на внимание и память
Игры на внимание для детей 4, 5 лет — это, в основном, поиск определенных предметов (или животных) среди множества различных картинок. Такие развивающие игры очень нравятся малышам и они с удовольствием находят предметы. Игры на память заставляют ребенка запоминать различные предметы, а затем находить их. Игры на память больше подойдут детям от 5-6 лет.
Игры «Учим цвета»
Больше всего эти развивающие игры подойдут малышам 3-4-5 лет, которые еще не знают названий цветов, а если и знают, то путаются в них. Наши игры помогут детям узнать и запомнить основные цвета радуги, которые мы дополнили также черным и белым цветом.
Игры на логику и мышление
Здесь вы встретите различные задания на логику для детей 4, 5, 6 лет и старше, которые сопрождаются приятной озвучкой и красочными картинками. Это самый интересный раздел для детей! Ведь здесь так много самых разнообразных и увлекательных онлайн-заданий…
Игры «Найди лишнее»
В этих развивающих играх ребенку также понадобится логическое мышление, так как для того, чтобы найти лишнюю картинку, нужно сначала подумать, что общего у всех предметов, т.е. какой у них общий признак или свойство.
Математические игры
Эти игры предназначены для основательной подготовки ребенка к школе — изучение цифр и чисел, счет до 10, простые примеры на сложение и вычитание. Все игры озвучены, т.е. задания и ответы проговариваются вслух для самостоятельной работы ребенка, также озвучен счет (например, один, два, три и т.д).
Пазлы онлайн
Собирание пазлов — это разивающее занятие для детей любого возраста. Оно развивает внимание, учит делить целое на части и, наоборот, собирать из частей целое.
Собери картинку из частей
В первом задании необходимо цветные части картинки перетащить на соотвествующие части целой картинки, которая залита серым цветом. Во втором задании твоя задача усложняется — теперь тебе нужно серые части картинки перетащить на свои места. Здесь уже ты должен ориентироваться только по форме каждой части, так как цветных деталей здесь нет.
Развивающие игры «Найди тень»
«Найди тень» — тренажер для детей, который развивает внимание и логическое мышление.
В этом тренажере дети должны перетаскивать предметы к их тени.
РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА (5-7 лет) Часть 2
И.А. Галкина (к.пс.н.)
В первой части нашей статьи мы рассмотрели игры, развивающие психические функции, а во второй — отдельно остановимся на играх, которые подготавливают ребенка к школьному обучению, способствуя развитию мелкой моторики, обучению грамоте и математике.
Игры для развития мелкой моторики
- «Чем не Золушка?»
Взрослый жалуется ребенку на то, что с ним произошла маленькая неприятность, перемешались два вида крупы, а перебрать ее времени не хватает, поэтому нужна его помощь: разложить крупу по разным банкам.
- «Буква растет»
Ребенок получает лист бумаги, в противоположных концах которого нарисованы буквы — одна очень маленькая, другая очень большая. Взрослый предлагает изобразить процесс увеличения или уменьшения букв, то есть рядом с маленькой нарисовать букву побольше, следующую еще больше и т.д. Нужно обратить внимание ребенка на то, что буква должна расти понемногу, таким образом надо довести букву до размера, обозначенного на противоположном конце листа.
- «Нарисуй фигуру»
Взрослый показывает ребенку 5-6 геометрических фигур, потом просят нарисовать на бумаге те, которые он запомнил. Более сложный вариант — попросить нарисовать фигуры, учитывая их размер и цвет. Побеждает тот, кто быстрее и точнее воспроизведет все фигуры.
Взрослый бросает мяч ребенку, называя какую-либо область обитания животных (лес, пустыня, море и т. п.). Возвращая мяч, ребенок должен назвать животное данной местности.
Игры для развития речи и обучения грамоте
- «Ответь и закончи предложение»
Взрослый предлагает ребенку закончить предложения:
— Мама положила хлеб… куда? (в хлебницу.)
— Брат насыпал сахар… куда? (в сахарницу.)
— Бабушка сделала вкусный салат и положила его… куда? (в салатницу.)
— Папа принес конфеты и положил их… куда? (в конфетницу.)
— Марина не пошла сегодня в школу, потому что… (заболела).
— Мы включили обогреватели, потому что… (стало холодно).
— Я не хочу спать, потому что… (ещё рано).
— Мы поедем завтра в лес, если… (будет хорошая погода).
— Мама пошла на рынок, чтобы… (купить продукты).
Групповая игра. Дети садятся в круг, получая по картинке и не показывая их друг другу. Каждый должен описать свое животное, не называя его, по такому плану:
1. Внешний вид.
2. Чем питается.
Надо отгадать, что это за животное. Кто первый отгадал – тот и выиграл.
- «Кто кем был или что чем было»
Взрослый задает вопросы ребенку:
— Кем или чем раньше был цыпленок? (Яйцом.) А лошадь (жеребёнком), лягушка (головастиком), бабочка (гусеницей), ботинки (кожей), рубашка (тканью), рыба (икринкой), шкаф (доской), хлеб (мукой), велосипед (железом), свитер (шерстью) и т.д.?
- «Назови как можно больше предметов»
Групповая игра. Дети становятся в ряд, им предлагается по очереди называть предметы, которые их окружают. Назвавший слово делает шаг вперед. Выигрывает тот, кто правильно и четко произносил слова и назвал большее количество предметов, не повторяясь.
- «Подбери рифму»
Взрослый объясняет, что все слова звучат по-разному, но есть среди них звучащие похоже. Предлагает ребенку помочь подобрать слово:
По дороге шел жучок,
Песню пел в траве… (сверчок).
Можно использовать любые стихи или отдельные рифмы.
- «Угадай звук»
Взрослый произносит звук про себя, четко артикулируя. Ребенок по движению губ угадывает звук и произносит его вслух.
- «У кого хороший слух?»
Взрослый показывает картинку и называет ее. Ребенок хлопает в ладоши, если слышат в названии изучаемый звук. На более поздних этапах можно молча показывать картинку, а ребенок должен проговаривать название картинки про себя и реагировать так же.
- «Кто в домике живет?»
Взрослый объясняет, что в домике живут только звери (птицы, домашние животные), в названиях которых есть, например, звук [л]. Надо поместить этих животных в домик. Ребенок называет всех изображенных на картинках животных и выбирают среди них тех, в названиях которых есть звук [л] или [л’]. Каждая правильно выбранная картинка оценивается игровой фишкой.
Примерный материал: еж, волк, медведь, лиса, заяц, лось, слон, носорог, зебра, верблюд, рысь.
Групповая игра. Каждому ребенку дается карточка с одной из известных детям букв. Взрослый показывает картинку, дети называют изображенный предмет. Тот, кто услышит звук, соответствующий его букве, получает фишки. Выигрывает набравший большее количество фишек.
Групповая игра. Один из детей называет слово, рядом сидящий подбирает новое слово, где начальным звуком будет последний звук предыдущего слова. Продолжает следующий ребенок ряда и т. д. Задача ряда: не разорвать цепочку. Игра может проходить как соревнование. Победителем окажется тот ряд, который дольше всех «тянул» цепочку.
Групповая игра. Взрослый говорит: «Ребята, сейчас мы с вами поиграем в телеграф. Я буду называть слова, а вы их по очереди будете передавать по телеграфу в другой город». Первое слово произносит по слогам и сопровождает каждый слог хлопками. Затем он называет слово, а вызванный ребенок самостоятельно произносит его по слогам, сопровождая хлопками. Если ребенок неправильно выполнил задание, телеграф ломается: все дети начинают потихоньку хлопать в ладоши, испорченный телеграф можно починить, то есть произнести слово правильно по слогам и отхлопать.
Игры для математического развития
- «Сравни и заполни»
Играют двое. Каждый из игроков должен внимательно рассмотреть свою табличку с изображениями геометрических фигур, найти закономерность в их расположении, а затем заполнить пустые клеточки со знаком вопроса, положив в них нужную фигуру. Выигрывает тот, кто правильно и быстро справится с заданием. Игру можно повторить, расположив по-другому фигуры и знаки вопроса.
- «Заполни пустые клетки»
Играют двое. Каждый игрок должен изучить расположение фигур в таблице, обращая внимание не только на их форму, но и на цвет, найти закономерность в их расположении и заполнить пустые клеточки со знаками вопроса. Выигрывает тот, кто правильно и быстро справится с заданием. Затем игроки могут поменяться табличками. Можно повторить игру, по-иному расположив в таблице фигуры и знаки вопроса.
- «Чудесный стаканчик»
Групповая игра. На каждый стаканчик наклеить цифру, выбрать водящего, он должен отвернуться. За это время спрятать под один из стаканчиков игрушку. Водящий поворачивается и угадывает, под каким стаканчиком спрятана игрушка. Он спрашивает: «Под первым стаканчиком? Под шестым?» И т. д., пока не угадает. Можно отвечать подсказками: «Нет, больше», «Нет, меньше».
- «Праздник в зоопарке»
Взрослый ставит перед ребенком игрушки животных и предлагает их «покормить» (вместо еды используются пуговицы). Далее называет число, а ребенок выкладывает перед каждой игрушкой нужное количество пуговиц.
Взрослый загадывает какой-нибудь предмет (например, стол) и делает узкую бумажную полоску, равную его ширине. Чтобы найти отгадку, ребенку надо будет сравнить ширину разных предметов, находящихся в комнате, с длиной полоски. Потом можно загадать другой предмет, измерив его высоту, и следующий, измерив его длину.
- «Пройди в ворота»
Групповая игра. Взрослый раздает детям карточки с разным числом кругов. Чтобы пройти в «ворота», каждому необходимо найти пару, то есть ребенка, число кругов которого в сумме с кругами на собственной карточке даст число, показываемое на «воротах».
- «Разговор чисел»
Групповая игра. Дети-«числа» получают карточки и становятся друг за другом по порядку. «Число 4» говорит «числу 5»: «Я меньше тебя на один». Что же «число 5» ответило «числу 4»? А что сказало «число 6»?
Групповая игра. Взрослый раздает карточки с цифрами от 0 до 10 и рассказывает сказку, в которой встречаются разные числа. При упоминании числа, которое соответствует цифре на карточке, ребенок должен ее поднять. Кто не успел быстро выполнить это действие, тот проигрывает (он должен отдать фант). В конце игры проводится «выкуп» фантов (решить задачу, задачу-шутку, отгадать загадку и др.).
Лучшие развивающие настольные игры для детей 7 лет
Все родители мечтают, чтобы их дети росли умными и были всесторонне развитыми. Но все мы понимаем, что лишать ребенка детства нельзя. Игры ни в коем случае не должны быть исключены из повседневной жизни малыша, каким бы плотным ни был график у чада. Кстати, последние исследования психологов показали, что лучше всего детки обучаются именно во время игры. Поэтому лучшие настольные игры для детей 7 лет станут идеальным решением данной проблемы! Вам просто необходимо открыть коробку, изучить правила, разложить поле, раздать карточки, фишки и… наслаждаться настоящим волшебством. Поверьте, ваш ребенок настолько увлечется, что его будет не оторвать от игрового процесса. А ведь во время него малыш также будет тренировать свои навыки – коммуникативные, сенсорные. Такие настолки тренируют память, развивают воображение, моторику – крупную и мелкую. В нашем интернет-магазине вы найдете действительно большой выбор самых разнообразных настольных игр для детей от 7 лет. Самое главное – не запутаться во всем этом многообразии. И в этом мы вам с радостью поможем!
Что нужно семилеткам?
Итак, вы решили, что настольная игра – лучший способ развить навыки вашего ребенка. Но чтобы такой метод оказался максимально эффективным, мало просто купить интересную и красочную настолку. Обязательно стоит учитывать, для какой возрастной категории она предназначена. Давайте подумаем, что объединяет всех детей в семилетнем возрасте?
В первую очередь, это, конечно, любознательность. Она поистине не знает границ. Ребенка в этом возрасте интересует в буквальном смысле все, весь мир, который его окружает. Именно поэтому малыш старается узнать как можно больше правдивых фактов.
Во-вторых, семилетним деткам достаточно сложно сконцентрироваться, внимание постоянно «перескакивает» с одного предмета на другой. От разноплановой информации может страдать память, внимание, появляться усталость.
Итак, если сделать вывод, мы имеем такую картину. Семилетки очень любознательны, активны. Но разноплановая информация может привести к стрессовой ситуации. Поэтому знания должны быть дозированными. Исходя из этого, и стоит выбирать настольные игры для детей от 7 лет.
В чем польза настолок?
Благодаря настольным играм детки не только могут получить новую и очень полезную информацию про окружающий мир, но и замечательно, а, главное, быстро развивают другие полезные навыки:
- Умение проигрывать. Да, не все дети могут проиграть без истерики. Победа нравится всем, но она не может быть постоянной. И этому ребенка приходится учить. Лучше всего делать это в игровом процессе. Настолки помогут понять, что важно научиться радоваться не только своим, но и чужим победам. Также, играя, чадо поймет, что, если не повезло один раз, в следующий удача непременно улыбнется. В скором времени ребенок перестанет огорчаться проигрышем, лить из-за него слезы, и забрасывать игру.
- Возможность совершения ошибки. Играя, малыш понимает, что любое действие имеет последствия. Неправильный ход, не то решение и все – возможен проигрыш. Но в то же время за эту ошибку никто не ответственен, кроме ребенка. И в процессе игры он это начинает понимать и осознавать.
- Коммуникативные навыки. В процессе игры ребенок научится общению и умению договориться, ведь принцип большинства настолок – тесное взаимоотношение игроков. Детишки будут активно обсуждать свои действия, выстраивать стратегии, планировать ходы, договариваться с соперниками, обмениваться ресурсами, просить помощь, торговаться и так далее. Конечно, все эти знания очень важны и для реальной жизни.
- Планирование действий. Благодаря настолкам малыши научатся планировать свои действия наперед. И чем лучше они это будут делать, тем более вероятной будет долгожданная победа. Конечно, лучшие настолки для этого – стратегии.
- Тренировка памяти. Во время увлекательного процесса также происходит активное запоминание новой информации. Большинство настолок связаны с жизнью людей. Некоторые способны раскрыть исторический период, другие основаны на легендах, сказках, книгах и фильмах. Сюжеты связаны с физикой, химией, литературой… И это далеко не все. Поэтому в игровой форме происходит ненавязчивое запоминание разноплановой информации. Причем таким образом детки обучаются с большим удовольствием.
Категории
Естественно, игрушка не может заменить полноценного обучения, да и все полезные способности не вмещает одна игра. Их существует действительно много, все они устроены по-разному, имеют свои уникальные – легкие или простые – правила. Все настолки для детей можно разделить на несколько больших категорий, в зависимости от них и стоит делать свой выбор.
- Математические. Как понятно из названия, такие настолки способствуют развитию математических способностей у ребенка. Это могут быть простые обучающие игрушки типа «Геометрики», «Этажей», «Цветариума». А могут – и более масштабные, например, «Монополия», «Каменный век» и прочие.
- На улучшение словарного запаса. С их помощью можно легко изучать язык. К этой категории относятся «Соображарий», «Зверобуквы» и другие.
- Логически-стратегические. Ticket to Ride Junior, «Такеноко».
- На развитие пространственного мышления. Magic Maze, «Пингвины на льду».
- Для внимательности и зрительной памяти. «Барабашка», «Профессор Эврика».
Зная, к какой категории относится настолка, а также желая развить определенные навыки у малыша, можно выбирать игрушку.
Как правильно выбрать?
Первое и самое важное правило – обязательно учитывать возраст малыша. Обычно на коробках отмечена цифра, например, 7-8 лет или 7+. Она и является главным ориентиром. Но есть целый ряд правил, которых стоит придерживаться.
- Сделайте так, чтоб ребенок познавал что-то новое во время игры. Неважно, играет он со взрослыми или самостоятельно, главное, чтобы постоянно был поиск ответов на вопросы.
- Выдавайте информацию порциями, желательно градировать ее тематически. Не забывайте, что малышу в таком возрасте все еще сложно переключаться между разными темами.
- Учитывайте интересы и увлечения чада. Если ему интересны эксперименты, можно остановить свой выбор на какой-то научной игре или тематической бродилке. Должно быть не только интересно, но и познавательно. Играя, ребенок должен изучать новую информацию, получать практические знания.
- Поддерживайте. Недостаточно вручить коробку ребенку и отправить его в детскую играть в одиночестве. Примите участие в этом процессе, сделайте его действительно увлекательным. Вместе изучите правила, обговорите их, возможно, что-то останется непонятным. Тогда еще раз объясните правила, и сыграйте вместе с ребенком, по ходу он обязательно во всем разберется.
ТОП 10 настольных игр для 7-летних детей
Настольных игр действительно существует очень много. Более того, ежегодно появляются новые настолки. Какую же выбрать своему ребенку. Согласны, решение непростое. Мы постарались облегчить выбор, и составили на настольные игры для детей от 7 лет рейтинг.
Играть могут от 2 до 4 человек. Действие растягивается на полчаса. Относится к разряду фэнтезийных игр, поэтому обязательно понравится любому ребенку, независимо от пола. Особенно интересно в нее будет играть всей семьей. Суть сводится к тому, что нужно построить великолепный город. В ходе игры каждый игрок окунется в яркий и красочный мир. Здесь нужно строить разные объекты – торговые, культурные, городские кварталы.
Правила являются настолько простыми, что уже спустя несколько минут вы увлеченно будете играть. В самом начале игроки получают по колоде карт, на них изображены здания, которые можно построить. Карточки по очереди выкладываются игроками на поле, а когда заканчиваются – нужно тянуть новые из колоды. Цель – набрать побольше очков за постройки.
Смотреть больше информации о игре…
В этой увлекательной игре могут принять участие до 6 человек. В ходе игры нужно отвечать на вопросы, которые в самом начале могут показаться несколько странными и даже не очень нормальными. Например, жираф больше длинный или желтый? Странно, не правда ли? Но такое ощущение присутствует ровно до тех пор, пока вы не войдете во вкус. Дальше пойдет все как по маслу.
С настольной карточной игрой «Контраст» с пользой и очень весело проведут время все члены семьи. Правила – проще простого, эмоции и яркие впечатления гарантированы. Каждый игрок получает по 6 карт с двумя понятиями на каждой (например, красный и розовый, длинный и короткий). По центру стола есть еще одна колода – с изображениями.
В начале каждый игрок выкладывает 2 любые карты лицевой стороной вверх, после чего вскрывают изображение. Задача в том, чтобы определить, какое понятие больше подойдет изображению, и положить карту рубашкой вниз на стол. Когда выбор сделан всеми игроками, карты открываются. Игроки, чьи ответы в большем количестве, выигрывают. Отыгранные карты остаются на столе, и в конце концов в игру вступают отложенные в начале карты. Как только закончится колода с изображениями, игра оканчивается. Победителя выбирают по наибольшему количеству баллов.
Смотреть больше информации о игре…
Собственный уютный дом – мечта каждого из нас. Настолка – дополнение к базовому набору «Домик», поможет этой мечте осуществиться. Здесь вы найдете много инструментов, у вас появятся помощники и новые комнаты. Ваш творческий потенциал будет реализован сполна.
Смотреть больше информации о игре…
Главные герои сказочной и яркой настолки – маленькие симпатюльки – Номы. Игроки являются их предводителями. Цель – беречь племя от врагов, завоевывать новые территории, и отбивать Номов с других племен. Выиграет тот, чье племя к концу игры окажется самым большим.
Правила очень просты, а сам процесс – быстрый, динамичный. Во время каждого хода нужно тянуть карту с колоды, она станет дополнением коллекции. Также при помощи некоторых карт можно делать настоящие пакости своим соперникам. Карты красочные и яркие, с интересными иллюстрациями.
Смотреть больше информации о игре…
Главный герой – Бог грома и молнии. Он очень устал от своих божественных дел и очень нуждается в отдыхе, поэтому уходит… на каникулы. Но вот только где отдохнуть, никак не может решить. Настолка относится к категории развивающих, помогает выучить и запомнить устный счет. С ней вы не только повеселитесь, но и сполна натренируете мозг.
Каждый игрок получает по 4 карточки, остальная колода находится в центре, рядом с ней стоит фигурка Зевса. Поочередно выкладываются карты, и называются числа уже выложенных карт: первый называет число на своей карточке, второй – суммирует его со своими и называет сумму и так далее.
Интерес в том, что как только сумма кратна 10, огласивший ее забирает фигурку бога себе. Всего 4 раунда, в каждом может быть новый победитель. Кто чаще побеждает в раундах, тот и становится настоящим лидером.
Смотреть больше информации о игре…
Интересная тактика, во время которой игроки примеряют роль рыночных торговцев. В начале игроки получают несколько ковриков определенного цвета и монетки. Торговец ставится в центр и ходит по броску кубиков. Если во время движения игрок наступает на чужой коврик, придется платить дань. Правила просты, но настолка очень интересна и крайне увлекательна.
Смотреть больше информации о игре…
Вы окунетесь в мир сумасшедших ученых, которые заключили пари и решили выяснить, кто быстрее прославится на весь мир. Каждому игроку предстоит создавать изобретения. Но каждое из них делает жизнь землян беспорядочной и повергает ее в хаос. Но для вас это не главное, важнее всего – добиться поставленных целей.
Смотреть больше информации о игре…
Как можно было догадаться, игра о бомбочках. Она веселая и быстрая. Главное – успеть передать бомбу соседу, иначе она может взорваться в ваших руках. А это будет означать, что ваши набранные баллы сгорят. Финиш игры наступает, когда у одного из игравших появится пять карточек со штрафными баллами. Такие настольные игры для детей 7 лет отзывы получили самые лучшие!
Смотреть больше информации о игре…
Настолка с карточками, которая поможет проявить внимательность и показать, насколько вы быстрые. Азарт почувствую все – и дети, и взрослые. Можно сказать, что эта игра – 5 в 1, потому что правила предполагают пять сюжетов или вариантов. Свои карты можно собирать, избавляться от них или подбрасывать остальным. Начав игру, вы не сможете оторваться!
Смотреть больше информации о игре…
Хотите почувствовать себя настоящим фермером, который просыпается с восходом солнца? Тогда непременно закажите эту настолку. Вам предстоит пасти стада, доить коров, ухаживать за животными, кормить их.
Смотреть больше информации о игре…
Где купить?
Купить настольные игры для детей 7 лет можно в нашем интернет-магазине. В каталоге представлены самые лучшие, интересные, популярные и увлекательные настолки, которые обязательно понравятся вашим малышам. Чтобы приобрести понравившийся вариант, возможно оформить онлайн-заявку.
Игры для детей 7 лет
Дети всегда растут быстро, вроде бы только вчера Вашему ребенку был годик, а сегодня он уже почти взрослый семилетний малыш. Дети быстро вырастают из вещей, обуви и, как ни странно, игр. Каждый родитель хочет, что его малыш развивался всесторонне, имел самое лучшее и качественное, а потому детские магазины игрушек никогда не бывают пусты, ведь каждый заботливый родитель прежде всего думает о своем ребенке. Развивающие игры полезны и необходимы детям – это факт, доказанный не единожды психологами и асами в сфере детского воспитания и практической психологии. Но что делать, если все полки заняты горами полезных игр, а Ваш ребенок устал в них играть по двадцатому кругу и хочет попробовать что-то новенькое? Ответ прост: найдите ему игру в интернете. Развивающие онлайн игры для детей всегда актуальны и не занимают лишнего места в Вашем доме. Вы можете следить за новинками, сами подбирать те игры, которые считаете необходимым для ребенка, а от чего-то его ограждать, контролируете время, проведенное за компьютером, и можете легко чередовать отдых с полезным занятиями в игровой форме, которые, несомненно, придутся по душе Вам и вашему ребенку. Развивающие игры для детей 7 лет продуманы специалистами до мелочей с учетом возраста ребенка и потребностей разных малышей в развитии тех или иных навыков. Вы сможете выделить немного времени для себя и передохнуть от дел и забот или же наоборот провести время с любимым ребенком и еще больше сблизиться, сплотиться и стать одной командой.
Развивающие Игры для детей 7 лет онлайн
Семилетнее дети начинают осознавать, что каждое действие несет за собой последствия, а значит, их нужно научить продумывать свои ходы и быть внимательными к тому, что они делают, ведь неправильный шаг может привести далеко не к тому результату, которому хотелось, и если в жизни не всегда удается исправить оплошность, то в развивающих играх для детей 7 лет все еще впереди, и если не выйдет с первой попытки, то можно попробовать еще и еще раз, пока не получится как надо, ведь наши малыши все так же впечатлительны, а игры должны мотивировать и учить достигать целей, а не расстраивать детей и вызывать слезы. Детям в 7 лет очень подойдут пазлы, головоломки, заставляющие продумывать ходы наперед, и выстраивать из кусочков целую комбинацию, приводящую к победе. Также подойдут хорошо головоломки, чтобы решить их ребенку придется хорошенько подумать и запастись терпением, тем самым развивается его усидчивость, что поможет в дальнейшем ему в школе при решении различных более сложных заданий. Игры на сравнения разовьют внимательность малыша, а квестовые развивающие игры для детей семи лет откроют перед ними целый захватывающий мир многоходовых комбинаций, деталей, связанных друг с другом событий, которые только все вместе приведут к нужному результату. Играя вместе со своим ребенком или давая ему полезное задание Вы сможете быть спокойны, что чадо не тратить время попусту и не засоряет свой разум ненужной информацией.
20 крутых развивающих игр для детей 6 и 7 лет
Что происходит с интеллектом детей 6 и 7 лет
В 6–7 лет мыслительные способности ребёнка выходят на качественно новый виток развития. В этом возрасте большинство детей:
- учатся читать, писать и считать в пределах 20;
- начинают разбираться во временных промежутках;
- могут дольше, чем годом ранее, фокусироваться на одной и той же задаче;
- становятся более рассудительными;
- способны усваивать довольно много информации на слух.
Развивающие игры стимулируют тягу к знаниям и подстёгивают стремление самостоятельно решать сложные задачи. Важно, чтобы и родители активно вовлекались в процесс. Самооценка детей очень уязвима — и ваше участие, поддержка и искренний восторг помогут юному интеллектуалу поверить в свои силы.
Но главное — если видите, что задача ребёнку пока не по силам, не переживайте и уж точно не сомневайтесь в умственных способностях своего чада. Просто отложите игрушку на некоторое время, а потом попробуйте снова.
Головоломки и конструкторы для детей 6 и 7 лет
1. Танграм
amazon.com- Что развивает: внимание, абстрактное и пространственное мышление, воображение, логику, способность комбинировать.
Суть классической головоломки, которую придумали ещё в Древнем Китае, в том, чтобы сложить из семи простых геометрических фигур более сложное изображение — силуэт животного или человека, транспортное средство, цифру, букву и так далее. Варианты практически бесконечны. Например, американский программист Даг Ньюфер умудрился собрать из танграма Дональда Трампа.
Вы можете начать с домика, собачки или птички. Главное — использовать все семь элементов, иначе не считается.
Что купить
2. Конструктор LEGO
amazon.com- Что развивает: мелкую моторику, логику, нестандартное мышление, пространственное воображение, настойчивость, умение решать проблемы.
Наборы LEGO для возраста 6+ состоят из сотен элементов и нескольких ролевых героев. Перед ребёнком стоит задача собрать из мелких деталей сложный объект, что требует внимания, терпения, усидчивости и недюжинных интеллектуальных усилий. В награду юный строитель получает не только красивую конструкцию, но и уверенность в себе и своих силах.
Полезно собирать LEGO не в одиночку, а с друзьями или родителями. Во‑первых, это повышает шансы на успех. Во‑вторых, развивает навыки командной работы и коммуникативные способности.
Что купить
3. Лабиринт‑куб
amazon.com- Что развивает: мелкую моторику, логику, пространственное воображение, координацию.
Классический прозрачный куб с металлическим шариком внутри — отличная возможность потренировать не только интеллект, но и зрительно‑моторную координацию, или, другими словами, систему «глаз‑рука» (глаз видит — рука выполняет). Этот навык является базовым для успешного обучения письму.
Что купить
4. Пазлы
amazon.com- Что развивают: мелкую моторику, образное и логическое мышление, правильное восприятие связи между частью и целым.
Дети от 6 лет и старше справляются с сортировкой элементов — по цвету, форме или фрагменту картинки. Им можно предлагать довольно сложные пазлы из 100+ мелких деталей.
Что купить
5. Змейка Рубика
amazon.com- Что развивает: пространственное и логическое мышление, воображение.
Игра‑бестселлер 1980‑х по‑прежнему остаётся хитом среди механических головоломок. По сложности она уступает кубику Рубика. А кроме того, из змейки можно получить более 100 фигур, что даёт пространство для фантазии. Поэтому успех гарантирован старшим детсадовцам и первоклашкам.
Что купить
6. Квадриллион
amazon.com- Что развивает: логическое мышление, воображение, усидчивость, внимательность.
Головоломка включает 12 деталей разных цветов и форм и четыре чёрно‑белые магнитные решётки, которые складываются в игровое поле. Нужно заполнить его, использовав все детальки и не оставив ни одной пустой выемки.
Поскольку магнитные решётки можно соединять различными способами, количество заданий достигает 80. А уровень сложности колеблется от «проще некуда» до «почти нереально» (на этот случай предусмотрены ответы в конце книжки с заданиями).
Что купить
Настольные игры для детей 6 и 7 лет
1. Эрудит
ozon.ru- Что развивает: словарный запас, грамотность, наблюдательность, логическое мышление.
«Эрудит» или «Словодел» — это русскоязычные варианты американской игры Scrabble, которой уже более 80 лет. В партии участвуют от двух до шести человек. А выигрывает тот, кто наберёт больше всего очков за составленные слова.
Младшие школьники в процессе игры со взрослыми не только узнают новые слова, но и запоминают, как они выглядят на письме.
Что купить
2. Дженга
amazon.com- Что развивает: пространственное, архитектурное и образное мышление, мелкую моторику.
Игра в дженгу, или «Падающую башню», начинается со строительства этой самой башни из деревянных блоков. И только потом участники начинают ходить: вытягивать по одному бруску снизу и класть его наверх.
Лавры победителя достаются тому, кто сделал последний успешный ход — перед обрушением. Забава только кажется простой: ведь прежде чем вытащить очередной элемент, нужно представить, как именно он нагружен, как поведёт себя конструкция. А движения должны быть максимально аккуратными и точными.
Что купить
3. Шакал: Архипелаг
leonardohobby.ru- Что развивает: логическое и системное мышление.
Пиратская стратегия «Шакал» была создана в МГУ в 1970‑е и с тех пор не теряет популярности. «Архипелаг» — это новая версия старой игры, адаптированная для детей. Правила стали понятнее, острова — меньше, а партии — короче. Но, главное, исчезло упоминание рома, что позволило рекомендовать настолку детям 6+.
Что купить
4. Магический лабиринт
amazon.com- Что развивает: пространственное мышление, память.
Изюминка игры — двойное дно. Под игровым полем находится лабиринт, а к каждой фигурке снизу прикреплён шарик‑магнит. Когда при перемещении фишка натыкается на невидимое препятствие, магнит падает, а игрок должен вернуться к месту старта. Важно запомнить расположение стенок лабиринта и выбрать безопасный путь.
5. Соображарий
au.ru- Что развивает: реакцию, словарный запас, коммуникативные навыки, дар убеждения.
Продвинутый вариант игры в слова. В распоряжении участников есть карточки с буквами и категориями. Темы могут быть самыми разными: «Можно встретить на даче», «Что‑то овальное» или «Не стоит давать детям». Допустим, вы вытащили букву «М» и «Кусается». Теперь все участники должны вспомнить, кто может кусаться и начинаться на «М».
Что купить
Мобильные приложения для детей 6 и 7 лет
1. В стране Логики
- Платформа: Android.
Вместе с героями Джеком и Элис ваш ребёнок ищет сокровища в пяти городах страны Логики. По пути нужно выполнять задания разных типов — например, найти лишнюю фигуру, дополнить квадрат, решить судоку или понять закономерность.
2. Фиксики. Математика для детей
- Платформы: Android, iOS.
Обучающее приложение содержит более 15 игровых уровней, которые детвора проходит вместе с героями популярного мультсериала. Ребёнок освоит состав числа, сложение и вычитание в пределах 20, счёт времени, познакомится с танграмом и логическим квадратом.
3. Развивающие игры для детей 6–8 лет
- Платформа: Android.
Перемещаясь по сказочным местам в компании симпатичных кота и собачки, маленький умник выполняет задания, которые развивают логику, память и внимание. Судоку, пазлы, лабиринты и прочие интеллектуальные мини‑игры имеют четыре уровня сложности.
4. MentalUp
- Платформы: Android, iOS.
В приложении собраны более 60 игр для тренировки мозга. Каждый день ребёнок получает подборку упражнений, рассчитанную на 20 минут. А после занятий игрок и его родители могут посмотреть отчёт об успехах и прогрессе.
5. Играй и учись с барашком Шоном
- Платформы: Android, iOS.
Детсадовцы и младшие школьники постигают математические премудрости, учатся ориентироваться в пространстве, развивают логику и память под руководством барашка Шона.
appbox fallback https://play.google.com/store/apps/details?id=com.taptaptales.playandlearnwithshaun&hl=ru&gl=ru
appbox fallback https://apps.apple.com/ru/app/id960246670
Онлайн‑ресурсы для детей 6 и 7 лет
1. IQsha.ru
На портале можно найти подборки математических, логических и других развивающих игр для дошкольников и учащихся первого‑второго классов. У ребёнка 6 лет есть выбор из 166 увлекательных заданий, которые помогут подготовиться к предстоящей учёбе. 158 развивалок для семилетних детей нацелены на то, чтобы школьная программа давалась легче.
Перейти на сайт →
2. Чудо‑юдо
Крупнейший интернет‑ресурс, где собраны раскраски, пазлы, судоку, онлайн‑кроссворды и другие интеллектуальные забавы для старших детсадовцев и младших школьников. А ещё ученики первых‑третьих классов могут пройти здесь онлайн‑тесты по русскому языку, математике и знаниям об окружающем мире.
Перейти на сайт →
3. Игрулез
Сайт предоставляет огромный выбор обучающих игр для детей 6–7 лет. Тут есть и пазлы, и ребусы, и арифметические задачки, и квесты, и тесты на внимательность и логику.
Перейти на сайт →
4. Quicksave
Ещё один практически неисчерпаемый кладезь развивалок на любой вкус. На портале можно попробовать свои силы в мини‑играх, которые улучшают концентрацию, воображение и логику, помогают освоить математические азы и алфавит, расширить словарный запас.
Перейти на сайт →
Читайте также 👧🧩👦
веселых игр для детей 7-8 лет — занятия, обучение и развитие
Популярные обучающие игры для 7-8-летних
Сегодня дети 7-8 лет стали более зрелыми и уверенными в себе. Для 7-летнего и 8-летнего развития вы можете выбрать более сложные и стимулирующие занятия, чем дети младшего возраста. Кроме того, вы можете начать пользоваться печатными видами деятельности.
Выбирая игры для 7 лет и игры для 8 лет, вы можете выбрать игры, которые являются веселыми и обучающими, но также требуют более продолжительного внимания.Потому что в этом возрасте дети начинают лучше использовать свои моторные навыки и обнаруживают свои сильные стороны как вехи развития. Их социальные взаимодействия высоки. Таким образом, их навыки развиваются как в групповой, так и в индивидуальной деятельности.
Итак, давайте посмотрим на игры для 7 лет, игры для 8 лет, поделки и влияние этих игр на развитие детей:
1. Вдохновитель
Mastermind Board Game — это стратегическая игра для двоих с нарушением кодов.Это одна из самых популярных игр, особенно среди обучающих игр для 7-летних и обучающих игр для 8-летних. Игра улучшает стратегическое мышление, логику и мыслительные способности у детей.
Codemaker создает секретный код, а Codebreaker пытается сопоставить код, используя логику и даже немного удачи. После каждого хода Создатель кода дает подсказки взломщику кода. Сделайте код еще более сложным, используя несколько колышков одного цвета или оставив одно или несколько отверстий для колышков пустыми.Благодаря множеству возможных комбинаций кода каждая игра гарантированно станет головоломкой!
2. MentalUP
MentalUP Educational Games — отличный ресурс для головоломок для детей всех возрастов. Он предлагает десятки игр с разными уровнями сложности для обучающих игр для 7 лет, обучающих игр для 8 лет, 7-летних игр для познавательного развития, математических игр для 8-летних и многие другие варианты. MentalUP определяет интеллектуальный потенциал игрока и запускает его с наиболее подходящей игры.
С помощью образовательных игр MentalUP вы можете помочь своему ребенку в совершенстве развиваться во многих областях: от математики до визуального интеллекта, от концентрации внимания, от моторики до вербального интеллекта.
Играйте в игру
3. Cluedo
Cluedo — это классическая детективная игра, известная как одна из самых увлекательных игр для 8-летних. Дети постарше тоже любят эту игру. Он положительно влияет на развитие логики, стратегического мышления и навыков рассуждения у детей.
Настольная игра «Тайное убийство» предназначена для трех-шести игроков. Цель игры — определить, кто убил жертву игры, где произошло преступление и какое оружие было применено.
Каждый игрок берет на себя роль одного из шести подозреваемых и пытается дать правильный ответ, стратегически действуя на игровом поле, представляющем комнаты хозяина и собирая подсказки об условиях убийства от других игроков.
4.Монстр с физикой
Monster Physics — это уникальное строительное приложение, которое позволяет детям играть с физикой! Эта игра занимает важное место в категории веселых игр для 8-летних мальчиков и игр для 8-летних девочек.
Он помогает детям улучшить свои навыки обучения , знания физики и логики . Кроме того, отдельный обучающий раздел знакомит игроков с основными физическими понятиями, такими как трение, сила, масса, ускорение и еще .
Дети создают и управляют своими собственными автомобилями, кранами, ракетными кораблями, самолетами, вертолетами, танками и многим другим. Они создают сложные рабочие механизмы, состоящие из более чем 68 различных частей. Они выбирают из разных материалов, таких как металл, дерево, пластик, резина и лед.
5. Квесты
Это, пожалуй, одна из самых старых известных игр. Со временем было выпущено много разных версий. Вы можете найти множество альтернатив этой игре в виде настольной игры, онлайн-платформ или физически в реальной жизни.Roomescape — одна из самых популярных игр для 7-8-летних, поскольку дети в этом возрасте достаточно развивают свои моторные навыки и переходят к более сложному мышлению.
ИгрыRoomescape созданы для игроков, которые пытаются выбраться из запертой комнаты, решая определенные головоломки за ограниченное время. Он обеспечивает развитие моторных навыков , логики , стратегического мышления и рассудочных способностей , помимо детских развлечений.
6. Линкор
Battleship With Planes Стратегическая игра разработана с добавлением забавных комментариев к традиционным играм о военных кораблях. Это одна из самых любимых и популярных игр среди игр для мальчиков 7 лет и игр для мальчиков 8 лет. Эта игра очень полезна для развития критического и стратегического мышления, внимания, сосредоточенности, социальных навыков и логики.
Battleship With Planes Strategy Game — классическая военно-морская игра.В очной битве игроки ищут флот своих врагов и пытаются уничтожить их одного за другим. В то же время они пытаются защитить собственный флот.
7. География Драйв США
Если вы ищете игры для 7-летних или 8-летних мальчиков, Geography Drive USA для вас. Дети этой возрастной группы любят исследования. И эта игра будет способствовать их умственному развитию, обучению и успехам в учебе.
В этой онлайн-игре дети прыгают в свои машины и отправляются в веселое познавательное путешествие. Во время путешествия они узнают о штатах, истории и важных местах Америки.
Поддержите разнообразные способы обучения детей с помощью MentalUP!
В то время как многие игры ориентированы на развитие у детей односторонних навыков, MentalUP поддерживает многогранные способы обучения с помощью более тысячи игр .Поскольку все игры разрабатываются учеными, MentalUP предлагает самый надежный источник для развития ваших детей.
Скачать бесплатно
Домашние развлечения для 7-8-летних
Помимо настольных или онлайн-игр, есть также веселые игры и занятия, которые вы можете легко организовать, используя свое творчество дома. И все эти игры бесплатны! Образовательные мероприятия для 8 лет, веселые занятия для 8 лет, веселые учебные занятия для 7 лет или математические занятия для 7 лет… Все и больше вы можете найти в нашей статье:
1. Общение с алфавитом
Это очень полезная игра в качестве учебной деятельности для 7 лет и учебной деятельности для 8 лет. Развивая письменные и устные навыки, это также способствует развитию логики.
Один из детей пишет слово на листе бумаги посередине. Следующий игрок должен написать другое слово, начиная с последней буквы написанного слова.Написанные слова нельзя использовать повторно, и этот цикл продолжается по мере возможности.
2. Обучающие игры MentalUP
Если вы ищете универсальное решение , чтобы ваши дети 7-8 лет могли проводить свободное время дома, попробуйте MentalUP Educational Mind Games. Игры на запоминание, внимание, фокусировка, аналитическое мышление, визуальный интеллект и многое другое… Все они разработаны академиками, и все они находятся на MentalUP!
MentalUP уникален для вашего ребенка.Упражнения для мозга и интеллектуальные игры созданы в соответствии с возрастом и успеваемостью вашего ребенка!
Попробуйте MentalUP — это бесплатно!
3. Найдите местоположение
Если вы ищете занятия для 8-летних дома и занятия для 7-летних в помещении, эта игра может быть одной из самых познавательных. С помощью этой игры вы можете улучшить географические знания вашего ребенка, его способности к обучению и понимание поля.
Повесьте карту на стену и наугад произнесите название страны, горы или ручья и попросите детей показать это на карте. Первый ребенок, который узнает, получает очки!
4. Оригами
Самая популярная классика всех времен … Оригами — одно из самых популярных занятий в играх для детей 7 и 8 лет. Эта деятельность позволяет детям развивать геометрических навыков, зрительно-моторную координацию и мелкую моторику .
Раздайте каждому ребенку по листу бумаги. Расскажите им, как сложить бумагу и создать самолет или фигурку птицы. Не стесняйтесь ознакомиться с нашими печатными руководствами по оригами, чтобы получить еще больше удовольствия!
5. Семейное древо
Среди всех прекрасных занятий для 7-летних дома и занятий для 8-летних, это создает особую связь между вами и вашим ребенком и позволяет вашему ребенку узнать, откуда берутся их корни.Знание генеалогических деревьев повышает уверенность детей в себе и увеличивает их желание учиться, исследовать и сосредотачиваться .
Начните с рисования вместе с ребенком красивого дерева. Тогда начните просматривать свои семейные альбомы. Расскажите ему / ей истории бабушек и дедушек и не торопитесь, чтобы ответить на их вопросы, чтобы установить отношения. Разместите фотографии членов семьи на дереве и позвольте ссылкам ожить.
Настольные игры для 7-8 лет
Вы ищете веселые настольные игры для 7-летних или увлекательные настольные игры для 8-летних? Вы попали в нужное место! Посмотрите эти классные игры, которые обязательно понравятся вашим детям!
Лучшие настольные игры для 7-летних
1.Uno
Uno — это классическая карточная игра, в которую любят играть дети всех возрастов, и все, что вам нужно, — это колода карт Uno!
Это только развлечение? Не совсем! Это также помогает улучшить фокусировку и память!
Если у вас возникли проблемы с получением колоды карт Uno, вы всегда можете заменить их обычной колодой карт и превратить их в забавную игру на концентрацию!
2. Парчези
Пора бросить кости!
Parcheesi, без сомнения, одна из лучших настольных игр для 7-летних! Хотя это может показаться азартной игрой, не приносящей пользы для умственного развития детей, ее полезно научить терпению и очень весело с элементами неожиданности.Вы можете легко найти настольную игру в Интернете или в местных развлекательных магазинах.
3. Шахматы
Вот традиционная настольная игра с множеством преимуществ!
Chess — одна из лучших игр для развития мозга для 7-летних детей, которая принесет огромную пользу вашим детям, особенно если они начнут играть в раннем возрасте. помогает детям приобрести и улучшить навыки стратегического мышления, решения проблем и концентрации, наряду с другими важными качествами, такими как терпение и исключение последствий.
Лучшие настольные игры для 8-летних
1. Пазлы Tangram
Если вы раньше не слышали о головоломках Tangram, вы многое упустили!
Головоломки Танграм — это традиционные китайские головоломки, цель которых улучшить навыки стратегического мышления, развить правильную моторику и улучшить навыки концентрации.
Поскольку традиционный танграм состоит из квадрата, у нас есть десятки различных головоломок танграм для печати, которые понравятся вам и вашим детям!
2.Судоку
Судоку — это увлекательная игра-мозговой штурм с простым правилом, требующим большого стратегического планирования , улучшенных навыков памяти и многого другого. В конце концов, это одна из самых полезных игр для развития мозга для 8-летних.
Как и во многие другие веселые игры, перечисленные в этом блоге, вы можете играть в нее традиционно на бумаге с числами, в Интернете или в веселых распечатках с разными цифрами!
3.Эрудит
Старая, но все еще популярная игра, Scrabble!
Эта веселая игра не только идеально подходит для игровых вечеров с друзьями и семьей, но также поможет расширить словарный запас ваших детей , стратегическое мышление и навыки концентрации . Что еще может предложить игра?
Игры для детей от 7 до 8 лет
Мы слышали, что вы искали веселые игры и занятия, чтобы оживить игровые вечера! Вот некоторые из лучших, которые понравятся вам и вашей семье!
1.Шарады
Если есть что-то более интересное, чем просмотр фильма, это будет игра в шарады!
Эта игра — прекрасная альтернатива семейным ночам, в которые можно поиграть с 8-летними детьми. Это требует концентрации, стратегического мышления и большого творчества , так что не забудьте включить его в свой ночной список игр!
2. Бинго
Бинго — это веселое семейное занятие, которое любят люди всех возрастов!
Для этого задания вам потребуется большая концентрация, чтобы следить за числами и не упустить шанс выиграть!
3.Твистер
Готовы крутить игру!
Twister — одно из самых веселых занятий для всей семьи! Однако это не должно вас вводить в заблуждение!
Эта широко популярная игра требует очень хорошей моторики и помогает вам развивать их во время игры.
Контрольный список развития для детей 7-8 лет
Ответьте «Да» или «Нет» в зависимости от успеваемости вашего ребенка в областях развития, указанных в контрольном списке ниже.
Если в каждом разделе о ребенке вы даете два или более ответа «Нет», подумайте о том, чтобы поговорить со специалистом.
Есть ли у вашего ребенка проблемы с:
Навыки | Есть | № | |
---|---|---|---|
Физическое развитие | Безопасное выполнение кувырка вперед. | ||
Удар по футбольному мячу с разумной точностью и постоянством. | |||
Использование скакалки. | |||
Ловля маленького мяча только руками. | |||
Ходьба на бревне. | |||
Прыжок через объект и приземление обеими ногами вместе. | |||
Обход препятствий с сохранением равновесия. | |||
Социальное развитие | Наслаждайтесь общением с друзьями. | ||
Играет небольшими группами и придумывает собственные игры по правилам. | |||
Наслаждение игрой с другими детьми своего пола. | |||
Переговоры во время игры. | |||
Проведение хорошо организованной игры. | |||
Развитие мозга | Счет по двойкам и пятеркам. | ||
Чтение простых предложений. | |||
Разница между левым и правым. | |||
Зная, какой сегодня день недели. | |||
Завершение простого сложения и вычитания однозначных чисел. | |||
Развитие речи | Понимание разницы между реальностью и фантазией. | ||
Высказывают свое мнение. | |||
Написание описательных абзацев и рассказов. | |||
Задаем вопросы для уточнения информации. | |||
Использование языка на более высоком уровне, чтобы пошутить. |
Надеюсь, вам и вашим детям понравятся игры, которые мы для вас перечислили!
Не забудьте подписаться на наш блог , чтобы найти еще веселых и полезных игр и мероприятий!
А еще лучше попробуйте MentalUP , нашу научную платформу для интеллектуальных развивающих игр , которая была разработана педагогами для повышения интеллекта ваших детей в любое время и в любом месте!
28 апреля 2020 г.
Дата последнего обновления: 30 апреля 2021 г.
Лоран Коул
Обучающих и обучающих игр для 7-летних
Когда речь идет о лучших играх для детей от 7 лет и старше, отмеченных наградами обучающих играх, которые сделают их счастливыми и увлеченными, у MindWare есть то, что вы ищете.От наших удостоенных наград оригинальных Qwirkle и Dizios до классических развлечений, таких как Bananagram, Skippity, Staxis, iTrax и I Have, Who Has? Вы найдете все необходимые детские обучающие игры прямо здесь.
Мы создали одни из лучших настольных игр для детей в MindWare. Наши Dizios — это красочный и захватывающий поворот в игре Dominos с элементами случайности, решения проблем и искусства — все в одном. Наш самый продаваемый Qwirkle, комбинация Scrabble и Dominoes, требующая тактического мышления и стратегии.Этому легко научиться, и оно вызывает привыкание у детей от 7 лет и старше.
Развивающие игры и веселые обучающие игры для детей 7 лет
Наша забавная и простая в использовании игра с плитками Bananagrams позволяет детям составлять слова в стиле кроссвордов, одновременно добавляя плитки в игру и переставляя существующие плитки. Эта веселая развивающая игра для детей от 7 лет динамична и хорошо путешествует.
Лучшие детские настольные игры часто не на доске? iTrax создает четкое визуальное восприятие, пока вы пытаетесь воссоздать путь из своей карты iTrax с помощью ярких стержней и кубиков.Staxis — увлекательная игра со стеками, которая требует стратегии и концентрации, а также развивает мелкую моторику. Staxis достаточно прост в освоении для детей от 7 лет, но достаточно сложен для всей семьи.
Детские настольные игры легко найти в MindWare. Color Stix — это динамичная игра с визуальным мышлением, в которой используется красочный Stix, чтобы увидеть, кто наберет больше очков, прежде чем время истечет. В Skippity легко играть, в нем используются прямые прыжки, чтобы дети могли прыгать, чтобы захватить, и складывать, чтобы выиграть. Эти обучающие игры для детей идеально подходят для детей от 7 лет.
Одна из забавных образовательных игр, в которые любят играть классные комнаты, — «У меня есть, у кого есть?». Учителя раздают игровые карточки с прогрессом по математике, относящиеся к текущему плану урока, и начинается самое интересное. Студенты прислушиваются к уравнению, которое им подходит? У меня есть X? заявление, то прочтите? У меня Y? передать удовольствие следующему ребенку. ? У меня есть, у кого есть? — отличная игра для участия в классе и создания азарта в обучении.
Создано опытным учителем математики; Equate Jr. — математическая версия Scrabble.Игроки используют плитки для составления вертикальных или горизонтальных математических уравнений? требуя от них мыслить стратегически и творчески при выполнении математических вычислений. В каждой игре участвуют от 2 до 4 игроков или команды детей от 7 лет и старше.
Серия «Профессор Ноггин» — это любимая книга учителей, в которой факты прямо из учебной программы представлены в виде пустяков, истинных / ложных вопросов и вопросов с множественным выбором. Наборы карт включают; Древние цивилизации, чудеса света, страны мира, история Соединенных Штатов, президенты США и забавные викторины за американскую революцию.
Когда дело доходит до обучающих игр для детей, у MindWare есть игры, которые идеально подходят для дома и в классе.
Игрушки и обучающие игры для 7-летних мальчиков и девочек
Развивающие обучающие игрушки, мероприятия на свежем воздухе и развивающие игры для 7-летних
Семилетним детям понравятся веселые, креативные и оригинальные обучающие игрушки и развивающие игры, которые вы найдете в MindWare. Вы обязательно найдете все: от классного веселья в создателе мороженого Play & Freeze Softshell до безумного веселья в Q-Ba-Maze Ultimate Stunt Set, от удивительных строительных возможностей Keva Contraptions до быстрого и яростного хоккейного безумия. идеальный рождественский подарок или наполнитель для чулок для семилетних детей из вашего рождественского списка.
Отмеченные наградами строительные наборы KEVA от MindWare идеально подходят для пробуждения воображения. Эти классические конструкторы не требуют клея. Эти наборы позволяют детям любого возраста строить здания, памятники и создавать свои собственные узоры снова и снова. KEVA Connect предлагает новое измерение удовольствия от KEVA со специальными соединителями, которые фиксируют доски на месте. Когда семилетние дети проектируют свои конструкции, они получают уроки реальной жизни по принципам проектирования масштаба и пропорции, а также по физике уравновешенных сил.KEVA Connect заставит детей строить!
Staxis — увлекательная игра со стекингом, которая требует стратегии и концентрации, а также развивает мелкую моторику. Соберите игровую доску с трехмерной рамкой, затем по очереди катайте кубик и балансируйте деревянные палочки внутри рамки. Но будьте осторожны, ведь вы не хотите никого сбивать. Staxis легко выучить семилетним детям, но достаточно сложно для всей семьи.
Наборы головоломок Pattern Play — это забавные головоломки. Оригинальная игра Pattern Play состоит из 40 ярких деревянных блоков, 40 карточек с узорами и квадратного подноса.Чтобы получить больше удовольствия от шаблонов, попробуйте Pattern Play 3D или Pattern Play Revolution Эти типы головоломок знакомят с математическими понятиями, такими как сортировка, сопоставление, симметрия, конгруэнтность и дроби.
Игры с навыками бывают всех форм и размеров. Расквитаться! предлагает игрокам передвигать квадраты, чтобы соответствовать их шейкеру куба — побеждает тот, кто первым ударит рамку вокруг раствора! Square Up — это игра на ловкость, которая развивает пространственное мышление и ловкость рук.
Попробуйте международный вид спорта, который одновременно развивает основные силы и навыки равновесия.Эта прочная 50-футовая система Slackline Double-line быстро устанавливает якоря на деревья или столбы и выдерживает до 800 фунтов. Используйте встроенный зажимной храповик, чтобы удерживать стропу натянутой для устойчивости, или ослабьте ее для некоторого отскока. Верхний «обучающий» ориентир помогает каждому освоить его.
С активными играми для семилетних детей от MindWare вы заставите их вылететь за дверь, чтобы поиграть, и это именно то, что вам нужно. Некоторые из наших самых популярных активных игр для детей включают Lazer Pitch Baseball, Sparkle LED Jump Rope и NightBall Light-up Soccer.Поддержание спортивной формы, улучшение атлетизма, равновесия и зрительно-моторной координации — вот лишь некоторые из важных аспектов активной игры.
Мероприятия для 7-летних — Образовательные мероприятия
Более зрелым и уверенным семилетним детям понравятся более сложные и увлекательные занятия. Поскольку у них более длительная концентрация внимания и лучшее понимание различных концепций, занятия для семилетних детей могут быть как веселыми, так и познавательными.
Вот несколько забавных занятий, чтобы заинтересовать их с
Английский язык для детей от 7 до 8 лет:
Мероприятия по чтению для детей от 7 до 8 лет:
Задания по математике для детей от 7 до 8 лет:
Раскраски для детей от 7 до 8 лет:
Научные мероприятия для детей от 7 до 8 лет:
Мероприятия по развитию моторных навыков для детей от 7 до 8 лет:
Веселые рассказы для детей от 7 до 8 лет
Мероприятия для 7-летних — увлекательные и полезные
Семилетние дети обычно учатся в первом или втором классе.Программа JumpStart для семилетних детей помогает им понимать текст. Их коммуникативные и межличностные навыки также заметно улучшились. Поощрение их к участию в различных мероприятиях ведет к их всестороннему развитию и помогает продолжить процесс обучения даже за пределами классной комнаты!
Различные виды занятий для 7-летних
Пора перейти от простых упражнений по чтению, математике или естествознанию для 7-летних к более продвинутым.Семилетние дети не только обладают более сложными навыками решения проблем, но им также нравится заниматься в группах.
Это хороший возраст для поощрения более высокого уровня знаний во внеклассных занятиях для семилетних . Благодаря улучшенным моторным навыкам физические нагрузки, такие как бег, плавание, танцы и т. Д., Становятся более приятными, и дети приобретают больше навыков в этих областях. Чтение заданий для 7-летних , которые более продвинуты и предполагают написание собственных сценариев и участие в инсценировке, дают желаемые результаты.Семилетние дети также получат удовольствие от общения с детьми их возраста и участия в увлекательных мероприятиях для семилетних и играх, основанных на правилах.
Лучшие настольные игры для 7-летних
Лучшие настольные игры для 7-летних улучшают навыки стратегии. Это помогает детям понять, как ставить цели и добиваться их. Настольные игры также предлагают отличный способ взаимодействовать с другими, не беспокоясь о том, о чем говорить, поскольку они предоставляют среду, не вызывая стресса.
Мы собрали все лучшие настольные игры и составили этот список, чтобы вам не приходилось нервничать. Просмотрите этот список, чтобы подобрать себе развлечение для повседневного вечера с семьей или друзьями.
24 лучших настольных игры для 7-летних
1 — Семейная настольная игра «Лабиринт Равенсбургера»
Цена $$$$
Качество
Популярность
Семьи могут вместе играть в семейную настольную игру «Лабиринт Равенсбург», чтобы найти кратчайший путь через лабиринт к победе.Игра подходит для 4 игроков в возрасте от 7 лет и старше, которые ищут сокровища и цели внутри лабиринта. Он поставляется с высококачественными игровыми элементами, которые прослужат годы или даже десятилетия.
Простые инструкции увеличивают удовольствие от быстрой 20–30-минутной игры. Он учит планированию, распознаванию, очередности, причине и следствию, а также нескольким другим преимуществам для детей. Наслаждайтесь вместе с ребенком мифическими существами, включая драконов, призраков, джиннов и многих других забавных персонажей.
2 — Стратегическая карточная игра Taco vs Burrito
Цена $$$
Качество
Популярность
Хотя стратегическая карточная игра Taco vs Burrito быстро усваивается, она предлагает стратегический удар, чтобы сделать ее достаточно интересной для старших членов семьи из вашей семьи, хотя его изобрел маленький семилетний мальчик. Игры занимают около 10-15 минут и лучше всего подходят для 2-4 человек одновременно.
Это простая карточная игра с розыгрышем карт с множеством специальных карт, которые добавляют интриги.Игра понятна для детей, но взрослым интересно играть даже без детей, что делает ее универсальной игрой, отлично подходящей для небольших групп. Сделайте это вечером тако с фиестой, включая эту игру, и проведите отличный вечер для всех.
3 — Шарады Прессмана для детей
Шарады Прессмана для детей — это развлечение для всей семьи. Даже дети младшего возраста могут попробовать получить удовольствие от игры, поскольку она не требует никакого чтения. На каждой карточке есть изображение, которое можно использовать в качестве подсказки, и игра предлагает три различных уровня игры, которые усложняют задачу для детей старшего возраста.Эта игра также работает для групп, так как вам нужно три или более игроков, чтобы получить полный эффект от игры. Для игроков от четырех лет.
Игра может быть упрощенной, однако она помогает развлечься детям, не имеющим достаточного жизненного опыта, чтобы наслаждаться взрослой версией шарад. Кроме того, это классическая игра, позволяющая развить детское воображение и исследовать глупости с друзьями или семьей. Кому бы не понравилось по очереди разыгрывать сумасшедшие выходки, чтобы помочь другим угадать, что они разыгрывают?
4 — Catan Junior
Цена $$$
Качество
Популярность
Если вы никогда не пробовали Catan, купите его себе, но купите Catan Junior для своих детей.Пусть ваш ребенок станет головорезом в эпической игре в открытом море. Игроки в возрасте от пяти лет и старше могут играть с четырьмя игроками, чтобы собирать ресурсы, очки и выигрывать в игре. Используйте ресурсы, чтобы купить недвижимость и построить более крупное предприятие в этой игре стратегии и удачи.
Затем игра добавляет несколько призраков для развлечения, а также жуткий остров для улучшения игрового процесса. Кроме того, по мере того, как дети наращивают и увеличивают свои ресурсы, игра становится все более увлекательной и сложной. Эта игра поможет детям понять, как строить и сохранять, наряду со стратегией и рядом других навыков, наслаждаясь семейной игровой ночью.
5 — Дети создают абсурд
Цена $$$
Качество
Популярность
Как насчет того, чтобы отвлечься от стратегии с некоторыми глупыми нелепостями? Дети создают абсурд с предупреждением: это может вызвать настоящий смех! Эта сумасшедшая игра подходит для всей семьи и, конечно же, имеет некоторые особенности, которые сделают ее еще интереснее.
Если вам нравится «Карты против человечества», тогда вам понравится эта детская версия, когда вы танцуете, поете, рассказываете глупые истории и многое другое в этой простой игре.Наслаждайтесь хорошими чистыми выходками для следующего семейного вечера с игрой, в которой собраны элементы многих ваших любимых игр.
6 — Мирное королевство, гонка за сокровищами!
Для младших семилетних детей или старших из нескольких детей попробуйте игру Peaceable Kingdom Race to the Treasure! Эта кооперативная игра поможет вашим детям научиться работать вместе, чтобы собрать три ключа, выстраивая путь в команде. Игра продвигает идею думать на 2 шага вперед, что, как вы знаете, поможет детям в решении многих задач в будущем!
Далее, совместные игровые игры помогают научить эмоциональному развитию, принятию решений, самооценке, решению проблем, творчеству и многому другому без стресса соревновательной игры.Дети объединяются, чтобы добраться до сокровища и сохранить его, используя карты, ключи, кости и закуски огра с игровой доской. Кроме того, игровой процесс занимает около 20 минут для 2-4 игроков в возрасте от 5 лет и старше, но по-прежнему интересен и для детей постарше.
7 — CoderMindz Game
Цена $$$$
Качество
Популярность
Новая игра CoderMindz Game для AI Learners! привлек внимание общественности к объединению искусственного интеллекта и компьютерного программирования в настольную игру.Эта игра, ориентированная на STEM, готова обучать программированию и концепциям искусственного интеллекта и вдохновляет молодые умы, поскольку они исходили из молодого ума! Девятилетняя девочка изобрела игру, и теперь ее используют в более чем 100 школах для обучения детей.
Наконец, CoderMindz обучает распознаванию изображений, обучению, выводу, данным и адаптивному обучению. Кроме того, в нем представлены многие концепции кодирования, такие как циклы, функции, условия и написание алгоритмов, среди других навыков. Ваши дети не узнают, что они учатся, пока они работают через игру до финиша.
8 — The World Game — География Карточная игра
Цена $$$$
Качество
Популярность
Игра, приведенная выше, рассказывает о США, но The World Game — Geography Card Game учит миру и помогает 6 -летнего и старше учатся. Большинство детей в раннем возрасте не разбираются в континентах или странах, поэтому эта игра так полезна. В этом отношении большинство родителей не знают, где находятся все страны!
Внутри коробки вы найдете игровую доску с картой мира и карточки стран, но не волнуйтесь, факты относятся к всем этапам познания и помогут вашему ребенку расширить свои знания.Если вы хотите, чтобы семейная ночь дала возможность получить образование, эта игра для вас.
9 — Игра «Взрывающиеся котята» для вечеринок
Цена $$$$
Качество
Популярность
В игре «Взрывающиеся котята» для вечеринок вы получите достаточно карт, чтобы сыграть в эту юмористическую игру до десяти игроков. Поверьте, эта игра достаточно интересна для взрослых, но достаточно проста для детей. Если вы любите кошек, взрывы и несколько козочек на стороне, вам понравится эта игра с иллюстрациями от The Oatmeal.
Несколько взрывающихся котят случайным образом попадают в колоду, и вам нужно использовать стратегию, чтобы играть в игру и надеяться, что вы не получите взрывающуюся кошку. Все карты содержат нелепые изображения и безумные правила, вызывающие массу смеха. Никогда не знаешь, чего ожидать от этой очаровательной игры!
10 — Игры для мозга — Семейная настольная игра, отмеченная наградой ICECOOL
Цена $$$
Качество
Популярность
Любители пингвинов будут наслаждаться Brain Games — семейной настольной игрой, отмеченной наградой ICECOOL.Эта трехмерная игра с очаровательными пластиковыми пингвинами занимает около 30 минут в игре с участием до 4 человек. Детям понравится игровой процесс, когда они кружат своих пингвинов вокруг ледяного замка.
Восстановите доску различными способами для увлекательной игры, отмеченной наградами. Игра проста и включает инструкции на трех разных языках, включая английский, французский и испанский, чтобы больше детей могли насладиться игрой. Проведите своим пингвином по доске, чтобы выиграть игру и провести веселую ночь игры без стресса.
11 — Учебные ресурсы Денежные мешки Игра с ценностью в монетах
Узнать о деньгах не так просто, как вы думаете. Учебные ресурсы «Денежные мешки» — это игра «Стоимость монет» — это увлекательный способ поработать над подсчетом, сбором и обменом денег в гонке к финишу. Когда дети начинают играть, они даже не догадываются, что учатся!
Дети старше 7 лет могут играть до четырех игроков на этой красочной игровой доске. Позвольте вашим малышам освоить основные денежные навыки, чтобы они могли начать тратить свое пособие, но все на фальшивые деньги, чтобы нечего терять.
12 — Последовательная игра
Цена $$$
Качество
Популярность
Последовательная игра — это немного сложная игра, поэтому она рассчитана на семь и более лет. И взрослые, и дети узнают стандартную колоду карт, но теперь карты поставляются с игровой доской и фишками. Играйте группами по три человека или с тремя людьми, чтобы составить последовательности на доске.
Поскольку «Последовательность» — это стратегическая игра, дети могут изучить множество концепций, которые помогут в развитии навыков STEM, таких как стратегия, шаблоны и некоторые другие навыки.Более того, вам нужно думать наперед и использовать логику, чтобы победить своих противников. Сыграйте в эту игру со своим ребенком, так как ему может потребоваться время, чтобы научиться, но он предлагает так много взамен.
13 — Ravensburger Pictopia: DISNEY Edition Семейная викторина Настольная игра
Цена $$$
Качество
Популярность
Любители Диснея, радуйтесь! Мы нашли для вас еще одну фандомную игру, которую вы можете добавить в свою коллекцию, и даже дети могут наслаждаться ею и играть. Ravensburger Pictopia: DISNEY Edition Family Trivia Board Game позволяет до 6 игроков провести вечер викторин.
Инструкции просты с небольшим поворотом вопросов типа «угадай мой ответ», чтобы показать, насколько хорошо игроки знают друг друга для совершенно нового элемента мелочей. Идеальное дополнение к семейному вечеру с доской и множеством Диснея!
14 — Battleship Game
Цена $$$
Качество
Популярность
Если вы никогда не играли в Battleship, то самое время сделать это! Возьмите игру и попробуйте вместе со второклассником в увлекательной игре стратегии и интриг.Это игра для двух человек, поэтому она идеально подходит для дождливого дня для двоих или других людей, которые тоже могут по очереди.
Геймплей достаточно прост: каждый тайно прячет свои корабли на доске и проводит остаток игры, пытаясь выяснить, где находятся корабли другого человека, называя потенциальные места. Как только вы найдете корабль другого человека и потопите его, тот кричит: «Вы потопили мой линкор!» Как только вы первыми потопите все их корабли, вы выиграете игру.
15 — Quick Cups Семейная игра Match N ’Stack
Hyper kids могут насладиться игрой Quick Cups, Match N’ Stack Family Game для динамичной семейной ночи, которая проверяет ваши рефлексы.Эта интерактивная игра требует, чтобы вы быстро думали и двигались еще быстрее! Переверните карту, затем бегите, чтобы сначала расставить чашки в правильном порядке, и позвоните в колокольчик. Что может быть проще?
Если вы выиграли раунд, вы получаете карту. Получите достаточно карт, и вы выиграете игру. Любой может научиться играть в эту игру, но она лучше всего подходит для тех, кому больше 6 лет. Каждая карта представляет собой цветной вызов, в который вы не поверите, пока не увидите его!
16 — Дисней игра «Яблоки в яблоки»
Если вы никогда не играли в «Яблоки в яблоки», то вы упускаете возможность! Присоединяйтесь к веселью с Диснеевской игрой «Яблоки в яблоки», которая идеально подходит для глупых сравнений и тонны смеха.Версия Диснея добавляет картинки, чтобы вовлечь детей в веселую игру по изучению прилагательных.
Поклонники Диснея могут наслаждаться карточками из тематических парков, фильмами и шоу в этой простой игре. Карточка Poison Apple добавляет совершенно новый элемент, поскольку дети учат слова, сравнения и творческое мышление. Лучше всего подходит для 4-8 игроков в возрасте от 7 лет и позволяет часами разыгрывать веселые комбинации.
17 — Игра «Гонка Рубика»
Еще одна увлекательная игра — Игра «Гонка Рубика», где дети старше семи лет играют в динамичную игру с плиткой против одного противника.Игра выглядит как модифицированный кубик Рубикса 80-х годов с экраном, разделяющим две стороны доски. Используйте шейкер, чтобы придать доске новый узор.
На этом веселье не заканчивается. Дети могут играть в эту игру несколькими разными способами, например, используя кубик Рубика, чтобы развивать идеи выкройки. Обе стороны работают, чтобы соответствовать новому образцу в классической игре. Хотя игра кажется простой, чтобы победить, нужны умение и скорость!
18 — Игра Clue Junior
Цена $$$$
Качество
Популярность
Игра Clue Junior позволяет детям разгадывать детективные тайны на их уровне и без убийства.Вместо этого им нужно выяснить, кто съел последний кусок торта, раньше других сыщиков по делу. Все элементы, включая доску, работают лучше, чтобы дети развлекались, не беспокоясь о смерти.
Не волнуйтесь, игра немного изменилась, но это все еще стратегическая игра, которая заставляет детей думать и решать проблемы. Включает в себя биолога-сладкоежка среди других забавных новых элементов. В ней могут участвовать до 6 игроков в возрасте от пяти и старше, но большинство семилетних детей любят эту игру, потому что в этом возрасте они находят тайну интригующей.
19 — Игра HedBanz 2-е издание
Цена $$$
Качество
Популярность
Игра HedBanz 2-е издание Игра с быстрыми вопросами «Что я?» это старая игра, созданная новой, и это весело! Эта версия содержит идеи, которые легко воплотить в жизнь детей, что увеличивает удовольствие и создает сказочную семейную игровую ночь. Впрочем, многие семилетние дети справятся и со взрослой версией.
Каждый получает повязку на голову, и когда наступает их очередь, карта выходит на повязку вне поля зрения.Другие дают подсказки, чтобы помочь владельцу повязки выяснить, какая карта на карте, задавая вопросы. Он включает 72 карточки, которые превращают 20 вопросов в совершенно новый уровень веселья.
20 — Elementos the Board Game
Цена $$$
Качество
Популярность
Настольная игра Tyto Games Elementos предлагает не только встроенное хранилище, но и настоящие деревянные предметы. Настройка игры занимает всего пару минут для двух игроков старше 7 лет. Это похоже на игру «камень, ножницы, бумага», но с элементами.
Каждый игрок получает набор деревянных элементов с изображением дров, огня или ветра. Каждый может выбить один из других вариантов на доске. Теперь игра приобретает шахматный элемент, так как вам нужно добраться до конца на стороне другого человека, чтобы выиграть игру. Стратегическая игра с уровнями для чистого удовольствия.
21 — Игра «Дядя Виггли»
Младшие 7-летние дети с младшими братьями и сестрами могут получить пару лет удовольствия от игры «Дядя Виггли», прежде чем передать ее своему брату или сестре.Вы можете получить это для своего семилетнего ребенка, если у него все еще есть проблемы с чтением.
Игра с животными на ферме следует по волнистой пронумерованной дорожке, поскольку дети разучивают стишки, чтобы улучшить навыки чтения и следовать инструкциям. Это определенно обучающая игра, но с простыми инструкциями и красочной доской она предлагает немного развлечься младшей аудитории. Однако взрослым это может не доставить особого удовольствия.
22 — Игра Blokus
Цена $$$$
Качество
Популярность
Обучение игре Blokus занимает меньше минуты и не требует навыков.Вся семья может наслаждаться этой стратегической игрой в блоки, когда они по очереди кладут на доску 21 фигуру. Каждый кусок должен касаться другого такого же цвета, но только по углам.
Игра заканчивается, когда никто не может положить другую фишку. Победителем становится тот, у кого на доске меньше всего фигур. Эта уникальная игра учит стратегии, быстрым действиям и здоровой конкуренции.
23 — Классические деревянные шахматы Hansen Games
Цена $$$
Качество
Популярность
Шахматы — классическая игра, а классический деревянный шахматный набор Hansen Games предлагает качественные фигуры и доску со встроенным хранилищем для кусочки.Этот великолепный набор будет отлично смотреться в любом месте вашего дома в качестве декора, который добавит ему дополнительных преимуществ.
Сложная игра выводит стратегию на новый уровень, поскольку вам нужно помнить, что делает каждая фигура, и заранее продумывать, какие действия сделает ваш противник. Каждый должен играть в шахматы в какой-то момент своей жизни, и это идеальный набор с инкрустированным капом, отполированным до глубокого блеска, чтобы дать вам качественную игру для двоих.
Шахматы обладают огромным количеством преимуществ. Эта игра может предотвратить болезнь Альцгеймера, увеличивая мозговую активность и буквально увеличивая количество мозговых сигналов, что помогает повысить IQ вашего ребенка.Он улучшает навыки решения проблем, пространственное мышление, улучшает память и использует обе стороны мозга для всестороннего взаимодействия.
Преимущества не заканчиваются. Это может повысить их творческий потенциал, одновременно обучая планированию, предвидению и концентрации. Дети могут не думать, что им нужны все эти преимущества, но мы, опытные мамы, знаем, что им нужны все навыки, которые они могут получить, чтобы помочь в жизни.
24 — Настольная игра Tiny Epic Galaxies Space
Цена $$$$
Качество
Популярность
Отправьте своих детей в космос с настольной игрой Tiny Epic Galaxies Space.Поклонники космоса влюбятся в эпическую битву за межгалактическое завоевание. Как и в большинстве настольных игр, это стратегическая игра, в которой легко научиться каждому, от детей до взрослых, но она идеально подходит для тех, кто любит все, что связано с ComicCon.
Получите эпическое удовольствие менее чем за час, используя предметы высшего качества и исключительные произведения искусства. Игра в кости позволяет игрокам строить империи, приобретать планеты, управлять ресурсами и участвовать в гонках, чтобы сначала выиграть 21 очко. Найдите другие игры Epic, которые будут интересны вашему ребенку!
Похожие идеи для разных возрастов
24 лучших настольных игры для 4-летних
24 лучших настольных игры для 5-летних
26 лучших настольных игр для 6-летних
Лучшие настольные игры для 8-летние
Часто задаваемые вопросы о настольных играх для 7-летних
Могут ли настольные игры помочь моему ребенку научиться справедливости и сотрудничеству?
Да! На самом деле настольные игры могут помочь улучшить этические нормы вашего ребенка, поскольку он научится справедливо играть с другими детьми.
Геймплей дает детям возможность попробовать сотрудничать с другими, что не является типичным сценарием, но будет в их будущем. Теперь игры помогают детям научиться взаимодействовать с другими в школьных проектах и других условиях.
Еще одно большое преимущество настольных игр — они помогают регулировать негативные эмоции. Ваш ребенок не может побеждать в каждой игре, и с каждой проигрышной или выигрышной игрой он может почувствовать эту эмоцию и привыкнуть к ней, чтобы она больше не подавляла его в будущем.Поскольку молодым умам сложно контролировать эмоции, практика необходима.
Игры также устанавливают ограничения, имея определенный набор правил, которым дети должны следовать. Это еще один набор навыков, которым дети должны овладеть, повторяя их, и настольные игры дают прекрасную возможность с четко изложенными правилами, чтобы все могли их увидеть. Играя с детьми в игры, вы можете контролировать их поведение и исправлять их.
У моего ребенка особые потребности, может ли он играть в настольные игры?
Самое замечательное в настольных играх — это большое разнообразие возможностей!
Если у вашего ребенка есть особые потребности, вы можете попробовать различные игры, чтобы найти подходящую для него.Некоторым детям с особыми потребностями может потребоваться более короткий игровой процесс, в то время как другим могут потребоваться более простые правила с менее отвлекающими функциями или ограниченными возможностями. Другим может понадобиться игра без особого чтения или четко определенных правил.
Однако единственный способ узнать, какие игры работают, — это попробовать несколько из них и посмотреть, как на них отреагирует ваш ребенок. Практически любой ребенок может найти игру, которая ему понравится. Некоторые дети не могли найти игру, которая им понравилась, и воспользовались возможностью, чтобы создать игру, которая им нравится, или их родители сделали это за них.
Еще одно преимущество игр в том, что их можно модифицировать так, чтобы они работали для всех, с кем вы играете. Если штук слишком много, уменьшите их. Если доска вызывает беспокойство, попробуйте использовать только карты. Варианты бесконечны с играми.
Как мой ребенок может создать свою собственную настольную игру?
Самый простой способ — использовать набор для настольных игр, например, Apostrophe Games Create Your Own Board Game Set.
Первый шаг — придумать идею. Возможно, сосредоточьтесь на любимых вещах вашего ребенка, таких как животные или исследования космоса.Когда у вас есть тема, вы можете придумать план игры.
Затем вам нужно решить, будет ли игра предлагать совместную игру или соревнование. Решите, какие фигуры вам нужно переместить и как сделать рисунок для доски. Если сомневаетесь, попробуйте взять элементы из других любимых игр и объединить их в эпическую игру.
Получите мнение ребенка и позвольте ему помочь! Обязательно напишите инструкции и попробуйте несколько раундов, чтобы проработать любые причуды, прежде чем закрепить игру.Вы также можете опробовать игру с другими людьми, чтобы увидеть, как она протекает, и чтобы они тоже могли внести свой вклад.
Не чувствуй себя ограниченным набором настольных игр! Если у вас есть вдохновение или вы хотите мыслить нестандартно, дерзайте. У детей невероятное воображение, и они могут мыслить в совершенно менее структурированном виде, чтобы получить больше возможностей.
Последние мысли о лучших настольных играх для 7-летних
Лучшие настольные игры для 7-летних детей — это увлекательные игры, отвечающие их вкусам и улучшающие стратегические навыки.
Наш любимый выбор — игра «Яблоки в яблоки» Диснея. Игра не только предлагает часы уникального веселья, но и улучшает словарный запас и запоминание слов. Не говоря уже о том, что игра веселая! Никто не может играть в «Яблоки в яблоки», не рассмешив бурю глупыми вариантами и сумасшедшим выбором, и все это с любимыми персонажами Диснея.
Лучшие развивающие игрушки для 7-летних в 2021 году
В семь лет ваш ребенок работает над развитием речи и мышления, а также над социальным и эмоциональным развитием.Лучшие развивающие игрушки для семилетних детей улучшат навыки и помогут детям быть новаторскими. Игрушки должны быть вызовом, но не слишком сложным, поскольку дети сталкиваются с хрупкой самооценкой и стрессом из-за школы. Найдите лучший вариант, который поможет вашим детям расти.Лучшие развивающие игрушки для 7-летних
1. Развивающая игрушка «Джек из коробки», посвященная теме STEM, для поделок
Превратите своего ребенка в исследователя космоса с помощью этой новой подставки от Jack-in-the-Box.Ваш ребенок может выполнить шесть различных заданий, направленных на преподавание STEM и соответствующих его возрасту. Все занятия могут стать украшением детской комнаты.
Во-первых, ваш ребенок может сделать калейдоскоп. Во-вторых, ваша задача — сделать солнечную систему мобильной. В-третьих, ваш ребенок может превратить созвездия в ленты для спальни. В-четвертых, ваш ребенок может превращать печенье в луны. Наконец, в набор входят ракета и настольная игра.
Каждый проект поставляется с собственным набором инструкций и необходимыми частями.Хотя вам нужно покупать файлы cookie отдельно. Этот игрушечный котенок учит воображению, осваивает практические навыки, укрепляет уверенность в себе, учит слушать и улучшает рациональное мышление.
Ваш ребенок хотел бы заниматься своими руками. Между тем, вам понравятся безопасные для детей и беспроблемные поделки, которые учат вашего ребенка важным навыкам, по одной низкой цене. Если вам понравился этот набор, у вас есть больше возможностей в качестве отличных подарков для детей в будущем.
Проблемы
Вашему ребенку может потребоваться помощь после выполнения некоторых инструкций.Кроме того, несмотря на то, что в наборах говорится, что это беспорядок, печенье часто бывает беспорядочным, поэтому убедитесь, что вы делаете это за столом, а не в гостиной.
2. Osmo — Стартовый комплект Genius для iPad
Osmo Genius Starter Kit работает с приложением на iPad, чтобы обучать ваших детей навыкам STEM под видом игр. Игра предназначена для детей в возрасте от 6 до 10 лет, от начального до эксперта, поэтому она может расти вместе с вашим ребенком. Вы даже можете отслеживать игровой прогресс вашего ребенка с помощью профилей в родительском приложении.
Набор учитывает множество навыков, включая размещение фигур, навыки творческого рисования, счет с помощью цифр, букв и правописание, включая словарный запас. В набор Osmo Genius входит все необходимое, включая хранилище, плитки с цифрами, плитки со словами и пять игр. Однако он не включает iPad.
Если у вас нет iPad, вы можете купить версию, которая работает с Kindle Fire. Этот набор — отличный способ улучшить навыки чтения и словарный запас, уверенность в математике, решение проблем и творческие способности.Набор настолько популярен, что его используют в более чем 30 000 классных комнатах по всему миру.
Проблемы
Единственная незначительная проблема — это немного высокая цена, но набор настолько хорошо принят, что цена вообще не является проблемой.
3. Учебные ресурсы Портативный цифровой микроскоп Zoomy 2.0
Забудьте о слайдах с портативным цифровым микроскопом для учебных материалов. Этот микроскоп позволяет вашему ребенку исследовать небольшие пространства и предметные стекла в ограниченном пространстве.Они подключают микроскоп к компьютеру и подносят предмет к ним для более детального изучения.
Во-первых, вы хотите выбрать цвет: фиолетовый, зеленый или синий. Простой в использовании цифровой микроскоп «все в одном» знакомит ваших детей с технологиями и пробуждает у них сильное любопытство к научным наблюдениям и исследованиям. С его помощью можно увеличивать объекты до 54 раз, а затем сразу же просматривать их на компьютере, проекторе или интерактивной доске.
Более того, ваш ребенок может снимать видео или снимки, чтобы использовать их позже.Это не только инструмент обучения, но и тот, который может помочь им в школьных проектах в будущем. Он совместим как с Mac, так и с ПК, использующим USB-устройство. Позвольте вашему ребенку полюбить науку с этим уникальным микроскопом. Отличный способ познать красоту во всем.
Проблемы
Некоторым детям может быть трудно сфокусировать устройство. Помогите им в этом, пока они не овладеют навыком. Кроме того, следите за тем, чтобы дети внимательно ухаживали за экраном, не касались его и не царапали.По окончании использования надежно хранится в коробке.
4. Интерактивная говорящая карта США для детей TG660
Интерактивная говорящая карта США от Think Gizmos, я не ребенок, который исследует Соединенные Штаты без машины или самолета. За одну отличную цену карту можно прикрепить к говорящему устройству, которое можно прикрепить к классной доске или магнитной доске или использовать на полу. Множество ярких цветов и увлекательных картинок привлекают внимание вашего ребенка, пока он учится.
Пусть ваш ребенок узнает факты о каждом штате, включая климат, столицы и общие знания.Включает в себя более 500 фактов, которые ваш ребенок может позже использовать, чтобы проверить себя и полученные знания. Отличная идея для использования несколькими детьми в соревнованиях и обучении социальным навыкам.
Интерактивная карта имеет двухпозиционный переключатель, регулятор громкости и автоматическое отключение через определенное время. Для этого нужны 3 батарейки ААА, но они идут в комплекте. Развивающие игрушки, подобные этой, улучшают понимание детьми пространства, в котором они живут, а также помогают узнать о пространствах подальше.Отличный способ улучшить общие знания и помочь детям развить свой мозг.
Проблемы
У некоторых клиентов возникли проблемы с работой товара. Проверьте игрушку, прежде чем подарить детям и столкнуться с разочарованием. Купите свежие батарейки, если те, что в коробке, не держат заряд.
Нет товаров.
5. OWLCONIC Обучающая игра с указанием времени. Отличный визуальный ресурс
Время обучения — одно из самых сложных понятий для детей.Теперь вы можете помочь своему ребенку с помощью обучающей игры, которая поможет ему понять как цифровое, так и аналоговое время. Это, однако, не означает, что ваш ребенок будет готовиться вовремя, но, по крайней мере, я знаю, что они опаздывают!
Набор включает 128 деталей, чтобы помочь вашему ребенку вовлечь время и понять, что маленькая рука находится в большой руке. Хотя, поскольку сейчас в большей части мира цифровое время исчерпывается, эта игра делает шаг вперед, используя карточки для цифрового времени. Ваш ребенок может научиться многим навыкам, включая время, память, дроби и моторику.
Разрешите вашим детям использовать эту игру с другими детьми, чтобы улучшить обучение с помощью социальных навыков и очередности. Другие навыки включают определение последовательности, решение проблем, улучшение навыков чтения. Отлично подходит для тактильных или визуальных учеников, которым трудно учиться на слух.
Наконец, в игре вообще не используется никакой электроники. С помощью 120 карточек, игральных костей и досок для сухого стирания ваш ребенок сможет полностью уловить время. Помогите своему ребенку обрести уверенность в себе по мере развития навыков его большого ребенка.
Проблемы
Нет проблем с этой игрой, за исключением того, что вашим детям она не понравится так сильно, как видеоигра. Постарайтесь сделать игру увлекательной, чтобы помочь им освоить этот важный набор навыков.
6. Большой кубик для творчества LEGO Classic
Несмотря на то, что Lego любят развлекать, они являются одним из лучших доступных инструментов обучения. Имейте в виду, почему лего такие забавные, потому что дети осваивают новые навыки и расширяют границы своего творчества и функций мозга.Классический набор Lego без границ или без прямого набора предоставляет еще больше возможностей для развития мозга.
Lego предоставляют возможность для пространственных навыков, поскольку конструкторы и игры позволяют улучшить математические навыки. Строительные блоки также позволяют детям развивать инженерные навыки. Играя с другим ребенком, Лего может улучшить совместную игру и социальное взаимопонимание. Самое главное, что воображение чего-либо и воплощение этого в жизнь дает детям чувство выполненного долга.
Классический большой набор предлагает вашему ребенку 790 деталей Lego различных цветов и форм.Это позволяет вашему ребенку свободно строить и придумывать новые интересные идеи. Они могут построить все, от камеры до дома и замка. Отлично подходит для братьев и сестер, чтобы разделить их или для вечеринки, мы могли бы даже устроить конкурсы для детей.
Наконец, второй включает ящик для хранения для легкой очистки. Если вы добавите дополнительные основы, ваш ребенок сможет танцевать невероятные домики, если они того пожелают. В противном случае все внутри может помочь им конструировать собственные шедевры.
Проблемы
Ну, их более 700 штук, из них мало классических кирпичей.Вы можете подумать о том, чтобы дополнить набор классическим набором кирпичей или, возможно, предложить бабушке взять набор на день рождения или Рождество. Держите Lego подальше от братьев и сестер младше четырех лет.
7. Учебные материалы Двухстороннее магнитное тело человека
К 7 годам большинство детей осознают большую часть своего тела, по крайней мере, внешние части тела. Однако изучение того, что нельзя увидеть, по-прежнему может стать проблемой для ребенка. Эта двусторонняя магнитная головоломка с человеческим телом от обучающих ресурсов поможет вашему ребенку познакомиться с внутренними органами и мышцами тела.
Это реалистично детализированное тело имеет высоту около 3 футов и включает 17 магнитных элементов. В нем есть многоязычное руководство по занятиям с диаграммами для маркировки учащимися. Поскольку части являются магнитными, пазл можно сложить на магнитной доске или вместо этого положить на пол. Если вы не против посмотреть на внутренние органы, вы можете даже использовать набор на холодильнике.
Наконец, понимание внутренней работы человеческого тела дает вашим детям более глубокое понимание себя.Эта головоломка также может помочь вашему ребенку развить логику и рассуждения, когда он поймет, как части тела работают вместе. Тело в головоломке унисекс, оно не содержит никаких мужских или женских гениталий, но включает в себя мышцы, органы и кости.
Проблемы
Головоломка не включает все органы, которые представляют собой большой набор органов. Ни одна из костей, мышц или органов не помечена, и вам нужно положиться на руководство, чтобы узнать, что где, но это очень хороший навык для ваших детей.
8. Ben Franklin Toys Doctor Lab Pad Биологический набор
Если вы купили магнитную головоломку, указанную выше, вы можете соединить ее с набором для биологии лабораторных планшетов Ben Franklin Toys Doctor Lab Pad для полного понимания человеческого тела и того, как врачи лечат пациентов. Аптечка врача также помогает детям научиться понимать других людей и сочувствовать им. Излишние навыки, особенно с учетом того, что большинство детей в семь лет не научились искусству такта.
Они делают вид, что сидят за врачом, предлагая эксперименты и тесты в реальной жизни.Мы надеемся, что вы не против проявить терпение, поскольку ваш ребенок часами осматривает вас и всех остальных членов семьи в доме. В комплект входят стетоскоп, повязка, укол, карточки с упражнениями
, анатомическая модель, игра для мозга, диаграмма I и многое другое, чтобы помочь вашему ребенку следить за здоровьем семьи.
В отличие от большинства детских наборов для врачей, этот набор выглядит и кажется более реалистичным, чтобы ваш ребенок чувствовал себя лучше. Они могут выписывать рецепты, делать записи о проверках или экспериментировать с желающими братьями и сестрами.Стетоскоп действительно работает!
Ваш ребенок может не только научиться навыкам пациента, но также пониманию, научным тестам и другим навыкам STEM. Забавная игрушка для начинающего врача в вашей семье или для детей, у которых нет направления и которые нуждаются в некотором стимуле, чтобы увидеть, является ли становление врачом тем направлением, которым они хотят следовать.
Проблемы
В комплект входит лабораторная подушка, но нет ящика для хранения. Вам нужно будет найти другой способ хранения всех деталей. Опять же, вы будете терпеливым, хотите вы этого или нет.Также пациентом может стать семейный кот или собака.
9. Snap Circuits Pro SC-500 Комплект для исследования электроники
Прежде чем ваш ребенок сможет полностью понять кодирование, позвольте ему увидеть, как составляются схемы. Этот комплект для исследования схем Snap Circuits позволяет ребенку делать именно это, работать со схемами. Они могут провести более 500 экспериментов с 76 деталями, включенными в доступный набор.
Дети могут поэкспериментировать, включая цифровой диктофон и.м. радио, и FM-радио с цифровой настройкой, и генератор переменного тока, и свистящий вентилятор, и многие другие интересные проекты. Не беспокойтесь о том, что они поранились, нет никаких инструментов или пайки, все просто защелкивается на прозрачном пластиковом основании. В наборе написано, что он предназначен для детей от восьми лет и старше, но отлично подходит для детей в возрасте семи лет, если рядом со мной есть взрослый, который может помочь.
Вам понадобится четыре батарейки AA, чтобы схемы работали. Все модули схемы Snap полностью совместимы.Отличный способ для детей понять не только компьютер, но и то, что внутри компьютерных технологий. STEM-игрушки, подобные этой, улучшают пространственное мышление, терпение, концентрацию и инженерию.
Наконец, если вашему ребенку понравится набор, вы можете обновить его с помощью расширений. Каждый из доступных проектов включает карточку проекта с четкими инструкциями о том, какие части необходимы и в каком месте на базе. Все детали имеют цветовую маркировку для облегчения понимания.
Проблемы
Контур все еще содержит некоторые химические вещества. Убедитесь, что ваши дети мыли руки после того, как взяли их в руки.Кроме того, убедитесь, что ваши дети осторожно прикоснулись к цепям, поскольку они ломаются, как и в реальной жизни.
10. Робот для кодирования битов
Теперь, когда ваш ребенок научился пользоваться схемами, пришло время программировать. Робот с битовым кодированием бывает холодного синего или белого цвета. Эта базовая модель размером с кровать может предложить потрясающие навыки STEAM для детей в возрасте от шести лет и старше, чтобы выучить основы программирования. В возрасте семи лет вашему ребенку требуется меньше помощи для работы с ботом.
Робот прибывает полностью отобранным и готовым к игре с двумя разными способами кодирования. Во-первых, вы можете использовать цветовые коды, которые являются безэкранным вариантом с движением маркера, когда ваше тело реагирует на команды. Второй способ программирования с помощью этого маленького бота — использование продвинутого онлайн-редактора программирования под названием OzoBlockly. Этот редактор программирования требует перетаскивания для создания битового кода.
Каждый набор включает оптические датчики, светодиодные фонари, прочный поликарбонатный корпус и онлайн-библиотеку.В набор также входят блоки, страницы и маркеры, по которым бот должен следовать. Набор поможет вашему ребенку приобрести навыки будущего уже сегодня в паре с приложением или с ручкой для творчества. Работает с любым уровнем квалификации.
Проблемы
У меня возникли проблемы с зарядкой бота. Чтобы избежать этой проблемы, зарядите бота перед первым включением, как и со всей электроникой, кроме продуктов Apple. Убедитесь, что ваш ребенок выключает бота после каждого использования, чтобы избежать проблем.
Нет товаров.
Вопросы о лучших развивающих игрушках для 7-летних
Может ли мой ребенок учиться, играя в видеоигры?
Да, на самом деле дети могут научиться многим важным навыкам из видеоигр. От решения проблем до улучшения памяти и координации, многозадачности и даже скорости мозга! Если вы играете с другом, это может даже помочь с координацией в команде наряду с социальными навыками. Все это ценные навыки.
Однако в видеоиграх нужно весь день смотреть на экран.Как взрослые, мы знаем, насколько неудобно смотреть в экран и как есть риск ухудшения зрения. Если вы весь день смотрите на синий экран, это тоже может вызвать проблемы со сном.
Сколько экранного времени должен получать мой 7-летний ребенок?
мне должен мой 7-летний ребенок?
Если это вообще возможно, ограничьте экранное время парой часов в день и сделайте его стимулирующим. Да, они учатся, но это не единственный фактор. Сосредоточение внимания на этих навыках только мешает детям овладеть другими ценными навыками, такими как работа по дому, приготовление пищи и время с семьей.
Обеспечьте другие забавные занятия, чтобы помочь детям провести время вдали от видеоигр и телевидения. Заставление детей зарабатывать экранное время помогает развивать другие ценные навыки, такие как трудолюбие. Помните, что ваш ребенок, вероятно, тоже смотрит на экраны в школе.
Как лучше всего помочь 7-летнему ребенку создать более детальные творения из Lego?
Вы можете подарить им книгу под названием «365 вещей, которые можно сделать с кубиками LEGO: Lego Fun Every Day of the Year», а также множество других книг, которые помогут детям развиваться и мыслить нестандартно.Играйте с ребенком — это еще один способ помочь детям попробовать что-то новое с Lego.
Найти одного или двух детей постарше, которые любят Lego, — еще один способ помочь понять, как создавать невероятные творения Lego. Многие торговые центры теперь предлагают магазины Lego с вдохновением. Если ничто другое не работает, попробуйте Youtube, поскольку он предлагает видео с идеями и даже с тем, как их создавать, которые могут вдохновить вашего ребенка и помочь им следовать инструкциям.
Разговор часто помогает ребенку найти вдохновение. Иногда детям в этом возрасте бывает сложно собрать свои мысли и систематизировать их.Попробуйте поговорить с ребенком о том, что он хочет построить, и направьте его к решению.
Как только вы выясните, что они хотят построить, вы сможете выяснить, что мешает им построить указанный предмет, и помочь им составить план. Часто использование творческих способностей мешает детям больше, чем чему-либо еще, поскольку они не знают, как реализовать свои идеи. Помогите им, и вы сможете научить их некоторым организационным навыкам в процессе.
Лучшие развивающие игрушки для детей 7 лет
Если вы можете выбрать только одну обучающую игрушку из этого списка, выберите классический набор Lego, потому что дети любят Lego и забывают, что они осваивают ценные STEM-навыки.Инженерное дело помогает открывать синапсы в мозгу ребенка и связывать его с такими важными навыками, как развитие и математика. Это навыки, которые вы хотите, чтобы ваш ребенок имел, особенно потому, что эти навыки расширяют то, чему он учится в школе.
Все еще не уверены, что вам следует заставить ребенка играть с лего? В этом видео рассказывается о некоторых преимуществах:
Статьи по теме
Лучшие обучающие приложения для детей
Внутри: лучшие обучающие приложения для детей задействуют мозг вашего ребенка, а не превращают его в кашу.Кроме того, ваш ребенок будет весело проводить время, пока учится.
Несколько месяцев назад мы заметили, что после того, как наша 7-летняя девочка провела значительное количество времени на iPad, она превратилась в зомби.
Но это была не самая плохая часть .
Поиграв в «обучающие» приложения для детей, она не могла ответить на самые простые математические задачи. Как будто ее мозг перестал работать.
Я провел небольшое исследование и обнаружил, что это явление было не только моим воображением, поэтому мы применили простой трюк, чтобы ограничить экранное время.
Спустя несколько месяцев наша маленькая уловка все еще работает. Не только помогает ей настроение, когда у нее есть экранное время, но она все реже просит iPad.
После того, как я поделился нашим трюком с пищей для мозга и нездоровой пищей, многие родители написали мне, что пробовали это… и это сработало и для них. СЧЕТ.
Но у них был еще один вопрос, которого я не ожидал.
Связанные: простой трюк, чтобы ограничить время использования экрана — и получить более счастливого ребенка, тоже
Настоящий вопрос
Большинство родителей хотели знать: «Какие ваши любимые приложения Brain Food для детей?»
И я полностью понимаю, почему.
Потому что каждый раз, когда мы искали новое детское приложение для телефона или планшета, мы были полностью ошеломлены вариантами.
Я обычно ищу в iTunes что-то вроде «математической игры», читаю обзоры нескольких приложений и расстраиваюсь, потому что ничто не выделяется как явный победитель. Я либо сдамся и ничего не установлю, либо установлю приложение со смешанными отзывами, потому что мне надоело искать.
Классический случай перегрузки решением.
Мы привыкли думать, что больший выбор — это всегда хорошо, но в последние несколько лет исследования обнаружили нечто, называемое усталостью от принятия решений . Исследование помогает объяснить, почему принимать решения в конце рабочего дня намного сложнее и почему нас соблазняют конфеты на кассе после марафона за продуктами.
Может показаться глупым придавать такое большое значение тому, какое приложение установить, чтобы ваш ребенок мог отключиться, но мы не могли отрицать разницу в отношении и психическом состоянии Эбби после игры в приложение Brain Food и приложение Junk Food .
Если вы ищете лучшие обучающие приложения для своих детей, позвольте мне избавить вас от лишних решений, поделившись тем, что я узнал. Может быть, это даже избавит вас от соблазна конфет на кассе. (Вместо этого я рекомендую полностью преднамеренную и, следовательно, совершенно здоровую покупку греховного вкуса мороженого, которого вы никогда раньше не пробовали.)
Учитесь на моих ошибках
За прошедшие годы мы установили сотни детских приложений и удалили те, которые оказались ужасными, а именно , большинство из них .
Но несколько приложений для телефонов и планшетов оказались высококачественными, образовательными и забавными играми для наших малышей.
Плюс, вы помните эффект зомби после того, как наш 7-летний ребенок какое-то время сидел на iPad? Когда она придерживается этих приложений Brain Food, эффект зомби — несуществующий .
И я думаю, что это причина, почему:
Специалисты по развитию детей говорят, что маленькие дети учатся лучше всего , когда они полностью вовлечены и наполнены чувством контроля.Они побуждают родителей искать больше открытых игр и игрушек, в которых дети могли бы исследовать и творить в своем собственном темпе. Тем не менее, на данный момент не так много приложений создаются с учетом этого подхода. Недавнее австралийское исследование показало, что только 2 процента «образовательных» приложений в iTunes Store позволяют открывать и исследовать без ограничений.
Игра в эти приложения Brain Food задействует мозг вашего ребенка, а не превратит его в кашу.
7 лучших образовательных приложений для детей
Мы с мужем большие поклонники этих приложений.Фактически, мы были известны тем, что сидели рядом с Эбби и играли с ней. (Особенно номер 3! В него весело играть всей семьей.)
Но не только мы, родители, любим эти обучающие игры. Я просмотрел список с Эбби, и все они получили от нее знак одобрения , полный энтузиазма.
Во-первых, несколько предостережений по поводу этого списка лучших приложений для детей:
- Это приложения Brain Food, то есть они заставят вашего ребенка использовать свой мозг . Поэтому в первый раз, когда она сядет, чтобы поиграть в них, я рекомендую сесть рядом с ней и посмотреть, когда она застрянет, чтобы вы могли помочь.В противном случае вы рискуете, что она расстроится и сдастся.
- Этот обзор предназначен для детей младшего возраста, потому что большинство приложений предполагают базовый уровень комфорта при чтении. (Позже, может быть, я поделюсь еще одним обзором обучающих приложений для дошкольников.)
- Это высококачественные приложения, поэтому большинства из них платные. По моему опыту, большинство бесплатных приложений для детей, которые мы скачали, были глючными, скучными или были ближе к категории нездоровой пищи — или ко всем трем.В категории развивающих игр для детей кажется, что вы обычно получаете то, за что платите.
- На тот случай, если они у вас уже есть или они не совсем то, что вам нужно, ознакомьтесь с 3 секрета поиска отличных приложений для ваших детей в конце этого сообщения, чтобы узнать, как выбрать хорошее. качественное образовательное приложение.
А теперь перейдем к пище для мозгов!
1. Без потока
†† Этот сайт поддерживается читателями.Когда вы совершаете покупку по нашим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.
Эта игра-головоломка начинается с простого и становится все сложнее с каждым уровнем. Чтобы решить головоломки, вы должны использовать пространственное мышление и заранее продумывать несколько ходов — вроде как в шахматах.
Вы можете даже одолжить эту игру, чтобы поиграть в нее самостоятельно. Это супер затягивает!
Быстрое оповещение: Flow Free дает вам более 1000 бесплатных уровней с возможностью получения дополнительных уровней с помощью покупок в приложении.Если вы не говорили со своим ребенком о том, как делать покупки в приложении, обязательно сделайте это, прежде чем настраивать его для этой игры.
Скачать: iPhone | iPad | Android | Разжечь огонь
2. SpellTower
Это мой личный фаворит, когда дело доходит до приложений для словесных игр, и я много пробовал. SpellTower с пятью различными режимами отлично подходит для самых разных возрастов. Дети могут начать с режима «башня» без давления и подняться выше, если им нужно больше испытаний.
Эбби играла в эту словесную игру даже за до , она могла читать самостоятельно, выбирая слова, которые она уже знала. Ей также нравилось просто пытаться составить слова и посмотреть, что сработает — забавный способ для начинающего читателя поиграть с языком.
Скачать: iPhone | iPad | Android
3. Стек штатов
Эта викторина о географии США очень нравится всей семье. На праздниках наша большая семья тоже подсела на это! (Чтобы узнать о географии мира, посмотрите Stack the Country.)
В Stack the States, за каждый правильный вопрос, вы зарабатываете состояние, которое будет складываться на платформе.
Цель состоит в том, чтобы складывать состояния до тех пор, пока вы не дойдете до линии цели — без опрокидывания всех состояний. В другом режиме вы заполняете все штаты на пустой карте США.
Примечание. Существует бесплатная версия, которую вы можете сначала загрузить, чтобы попробовать.
Скачать: iPhone | iPad
4. Блокнот для рисования
Конечно, заниматься искусством — это весело для детей. Но это также , важная активность для растущего мозга.Создание произведений искусства развивает навыки творческого мышления, сосредоточенность и даже способность ребенка сочувствовать.
Если у вас нет времени вытащить грязные принадлежности для рисования или вас нет дома, Drawing Pad — отличное приложение, которое поможет вашему ребенку творить и самовыражаться с помощью искусства.
Скачать: iPad | Android | Разжечь огонь
5. Физика монстров
Это нынешний фаворит нашего семилетнего ребенка. В одном из режимов этой научной игры для детей вам нужно выполнить задание, построив хитроумное устройство.У вас есть разные строительные материалы, и требуются некоторые методы проб и ошибок, когда вы совершенствуете свой дизайн, чтобы выполнить поставленную задачу.
Это именно то, что я люблю больше всего в Monster Physics. Это поощряет — даже требует — отношение «попробуй, попробуй еще раз». Не говоря уже о том, что приложение учит вашего ребенка основным физическим понятиям, таким как скорость, скорость, масса и плотность.
Примечание. Вы можете попробовать эту бесплатную версию перед покупкой.
Скачать: iPhone | iPad
6.Google Планета Земля
Используя спутниковые снимки со всего мира, это приложение дает вашему ребенку возможность исследовать мир, даже не выходя из дома. Для начала увеличьте масштаб до домашнего адреса, а затем найдите известные достопримечательности, о которых слышал ваш ребенок.
Открытый характер Google Планета Земля — вот что делает его таким мощным инструментом обучения, но вы можете обнаружить, что он работает лучше всего, если подтолкнете своего ребенка к дальнейшему изучению.
Вот несколько идей:
- Выберите любимую книгу с картинками , которую вы прочитали вместе, или книгу-главу, которую читает ваш ребенок, и спросите его, в каком городе, штате и / или стране действие происходит.После того, как он это найдет, попросите его подумать о любых местах или достопримечательностях, упомянутых в рассказе. Если вам нужны идеи для книг с сильным географическим расположением, посмотрите «Книги для проверки на карте».
- Распечатайте лист охоты за мусорщиками и попросите ребенка заполнить дневник путешествий мест, которые он «посещает».
- У вас запланировано отпуска, ? Ваш ребенок может исследовать, где вы собираетесь побывать, а также узнать, как туда добраться.
Скачать: iPhone | iPad | Android
7.DragonBox Алгебра 5+
Я действительно сожалею о покупке этого приложения… по отдельности. Вы можете купить семейный пакет приложений DragonBox и сэкономить деньги по сравнению с тем, если вы покупаете их по отдельности.
DragonBox Algebra 5+ настолько хорошо сделан и представляет собой идеальное сочетание развлечения и обучения, поэтому я знаю, что мы будем покупать их другие приложения в будущем. Это математическое приложение для детей учит основным понятиям алгебраических уравнений по мере того, как вы решаете все более сложные задачи. Это отличная тренировка для моей дочери, и в то же время она получает удовольствие!
Скачать: iPhone | iPad | Android | Разжечь огонь
3 секрета поиска отличных приложений для ваших детей
Но что, если вы уже пробовали эти образовательные приложения и ищете что-то свежее?
Воспользуйтесь этими советами, чтобы найти лучших приложений для ваших детей.Приложения Junk Food не обязательны!
1. Используйте здравый смысл
Нет, это не ваш собственный здравый смысл. Это здравый смысл.
Эта некоммерческая группа помогает родителям делать разумный выбор средств массовой информации для своих детей. Их доступная для поиска библиотека рейтингов и обзоров приложений — это абсолютная золотая жила . Не говоря уже о рейтингах и обзорах фильмов, игр, телешоу, веб-сайтов, книг и музыки! Их рейтинги составляются экспертами и не зависят от создателей СМИ или спонсоров группы.
Когда вы ищете новые приложения, вы можете начать с одного из возрастных списков лучших детских приложений.
Или вы можете поискать в огромной базе данных обзоров образовательных приложений и игр.
Для каждого приложения Здравый смысл сообщает вам:
- Какой возрастной диапазон лучше всего подходит для приложения
- Качество приложения на основе 5-звездочного рейтинга
- Образовательная ценность приложения по 5-балльной системе
- Какие навыки дети усвоят
- Насколько легко играть в приложение
И еще тонна, плюс отзывы настоящих родителей, таких как вы.
В качестве всего лишь одного примера ознакомьтесь с обзором Monster Physics, который вошел в наш список 7 лучших обучающих приложений для детей.
В том же духе вы также можете ознакомиться со списком лучших приложений Американской библиотечной ассоциации или приложениями, получившими награду Parent’s Choice. Их критерии выбора не кажутся такими обширными, как оценка здравого смысла, поэтому я все равно буду искать каждое приложение, которое вы оцениваете, в здравом смысле, чтобы убедиться, что оно высокое.
2. Остерегайтесь этих приложений
Бесплатные приложения — замечательная вещь для семьи с ограниченным бюджетом.
Но иногда вы получаете то, за что платите. Похоже, что большинство бесплатных приложений для детей, которые мы скачали, были глючными, скучными или были ближе к категории нездоровой пищи — или ко всем трем.
Допустим, вам повезло, и вы нашли хорошее бесплатное приложение. Звучит знакомо ? Ваш ребенок играет в нее несколько минут, а затем подходит и просит вас купить другое приложение или надстройку для бесплатного приложения. Потому что «бесплатное» приложение, которое вы скачали, было всего лишь качественной уловкой, чтобы заставить вашего ребенка пилить вас, чтобы вы что-то покупали.
Покупки внутри приложения — САМЫЕ ХУДШИЕ.
Когда вы оцениваете бесплатное приложение для детей, протестируйте его на несколько минут, чтобы убедиться, что это не приведет к тому, что ваш ребенок попросит еще чего-нибудь.
Тогда, чтобы быть в безопасности, выполните следующие действия, чтобы отключить покупки в приложении на устройстве ребенка.
3. Обратите внимание на виновных
Усаживает ли приложение вашего ребенка на сиденье водителя или ведет его по жесткому, заранее определенному пути?
Ответ на этот вопрос имеет значение, потому что:
«Специалисты по развитию детей говорят, что маленькие дети учатся лучше всего, когда они полностью вовлечены и наполнены чувством контроля.Они побуждают родителей искать больше открытых игр и игрушек, в которых дети могли бы исследовать и творить в своем собственном темпе. Однако на данный момент не так много приложений созданы с учетом этого подхода ».
Давайте вернемся и подумаем об этом с точки зрения вашего ребенка. Представьте , что она сидит в классе, а учитель изучает все географические очертания. Но ваш ребенок уже ЗНАЕТ все формы, так что ему это надоело до глубины души. Вы не можете быстро перемотать учителя вперед.
Или, скажем, ваш ребенок еще не знает всех форм, а учитель слишком быстро просматривает материал. Ваш ребенок не успевает, и это расстраивает. Итак, она проверяет мысленно и в конечном итоге не узнает ничего нового.
То же самое происходит, когда приложение не позволяет ребенку играть в своем собственном темпе.
Когда вы читаете обзоры в Common Sense или в магазине приложений, ищите комментарии о темпе или о том, насколько пользователь контролирует. Если приложение позволяет вашему ребенку играть в своем собственном темпе, это то, что вам нужно!
Дополнительные списки обучающих приложений для детей
Нужны еще идеи? Посмотрите эти списки:
Хотите больше?
Если вашему ребенку нужно немного больше баланса в отношении экранного времени, ознакомьтесь с Простым трюком, чтобы ограничить экранное время — и получить более счастливого ребенка, тоже.
Как добавить романтики в отношения: 25 вариантов добавить романтики в отношения • Фаза Роста
25 вариантов добавить романтики в отношения • Фаза Роста
Хватает ли вам романтики в вашей повседневной жизни? Смогла рутина разрушить связь между вами? Или вы все так же близки, как и на заре своих отношений?
Совершенно не важно, медовый месяц у вас или вы уже много лет вместе, в жизни всегда есть место романтике.
И это не обязательно букеты роз и серенады под балконом. Романтика — в мелочах.
Просто позвольте ему завернуть с собой еду после свидания
Дайте ему выговориться
Пусть он рассказывает о том, как его раздражает работа. Не перебивайте и не спорьте с ним в этот момент. Никаких советов, никаких предложений, просто дайте ему высказаться.
Измените место встречи
Если вы встречаетесь неподалеку дома или офиса просто из-за того, что это удобно вам, попробуйте поменять свой маршрут. Встретьтесь поближе к месту работы вашего партнера.
Удивите их
Например, неожиданным заказом еды на дом.
Съездите куда-то вместе.
Запланируйте киномарафон из его любимых фильмов
Мужчинам нравится говорить о своих предпочтениях в мире кино. А также о Квентине Тарантино.
Источник: iStock
Повторите свое первое свидание.
Купите ему цветы
Или кактус. Или искусственные цветы. Гендерные нормы — это бред. Каждый может обрадоваться такому сюрпризу.
Организуйте для него доставку еды
Вы точно знаете, что он перегружен работой и может просто забыть пообедать.
Напишите ему любовную записку
Незаметно засуньте ему в карман перед выходом или оставьте утром на подушке. В любом случае, это милый жест.
Удивите их, загрузив холодильник любимым пивом или сортом вина.
Сделайте ему массаж.
Отложите телефоны
Следующее свидание проведите без гаджетов. Просто положите их под салфетницу и не доставайте до тех пор, пока не расплатитесь по счету.
Создавайте совместные проекты
Он всегда мечтал написать пьесу? Прочитайте его сценарий. Помогите им отредактировать это музыкальное видео! Соберите пазл!
Делайте ему комплименты
Не надо каждые 10 минут говорить о том, что вам нравится его левая бровь. Просто в следующий раз, когда вы увидите, что он делает что-то хорошее, скажите ему об этом.
Начните смотреть новое шоу вместе
Единственное правило: вы можете смотреть его только вместе. Общая цель, даже если это просмотр сериала, может дать вам ощущение единой команды.
Нарядитесь для домашнего ужина
Попросите его надеть галстук и достаньте туфли на шпильке. Прекрасный повод продемонстрировать свое новое платье. Которое, к тому же, вам очень идет.
Притворитесь, что вы не знакомы
Встретьтесь в баре, но не подавайте виду, что знаете друг друга. Ролевая игра с сексуальным подтекстом оживит ваши отношения. Воспринимайте это, как веселую шутку, не переигрывайте с расчетом стать номинантом премии на Оскар.
Старайтесь предвидеть его потребности
Если у него выдалась тяжелая рабочая неделя, постарайтесь облегчить его участь отсутствием заданий по дому. Помогите ему, и увидите, как он начнет относиться к вам так же.
Попросите его научить вас тому, что ему интересно
Поделитесь интересами и увлечениями друг друга. Вы не только начнете лучше его понимать, но и у вас появится намного больше тем для разговора.
Проведите день в СПА
Вместе. Расслабление пойдет вам на пользу.
Он любит собак?
А кошек? Проведите день в качестве волонтеров в приюте для домашних животных. Любовь, исходящая от этих пушистиков, благоприятно повлияет на степень вашей привязанности друг к другу.
Создайте ему плейлист Спотифай
Это могут быть лирические любовные песни или жанр, который ему больше нравится.
Прогуляйтесь по окрестностям или по парку
Просто держитесь за руки и любуйтесь окружающим вас миром.
Как добавить романтики в отношения: 15 советов для мужчин
Хотите добавить романтики в отношения? Для начала — несколько научных фактов о любви. Психолог, профессор Корнеллского университета Роберт Стернберг разработал «трехкомпонентную теорию любви». Стернберг предположил, что любовь складывается из трех базовых компонентов:
Близость: Чувство связи, единства между любящими.
Страсть: Желания, связанные с романтической влюбленностью и сексуальным влечением.
Обязательства: В краткосрочном периоде — это решение вступить в любовные отношения, в долгосрочном — обязательство сохранять и поддерживать эту любовь.
Когда вы уже состоите в браке или отношениях достаточно давно и медовый месяц давно позади, соблюдать баланс между тремя компонентами становится непросто.
«Мужчинам часто кажется, что лучший способ поддерживать гармонию в отношениях — дарить дорогие подарки или экзотические путешествия. На самом деле даже небольшие, но регулярные знаки внимания могут сделать для отношений гораздо больше, чем любые подарки», — говорит Кит Дент — коуч, специалист по личностному развитию и отношениям.
Вот 15 идей для мужчин, желающих добавить немного романтики в отношения с женой или девушкой.
1. Закажите необычную открытку с любовным посланием
Любовные записки или открытки показывают партнеру, что вы потратили время и проявили фантазию, сочинив необычный текст. Чтобы ей было особенно приятно, оставьте открытку в таком месте, куда она обязательно заглянет, но не будет ожидать подобного сюрприза. Если готовы потратиться, можете сделать открытку на заказ специально для нее.
2. Поцелуйте ее украдкой
Поцелуй по определению должен быть неожиданным. Что может быть романтичнее? Такой поцелуй показывает любимой женщине, что она для вас всегда желанна, чем бы в данный момент ни была занята.
3. Сделайте ей комплимент, когда она смотрится в зеркало
Рассматривая себя в зеркало, она хочет, чтобы ее внешний облик соответствовал внутренним представлениям о себе (или даже превосходил их). Если в такой момент вы делаете ей комплимент, то тем самым даете дополнительный заряд уверенности, помогая больше любить и ценить себя. Это укрепляет и ее чувства по отношению к вам (по всем трем компонентам любви).
4. Возьмите на себя часть ее домашних обязанностей
Уделив больше времени домашним делам, вы покажете, как цените баланс в отношениях, и дадите ей возможность немного отдохнуть.
5. Примите самостоятельное решение
Конечно, женщины хотят участвовать в процессе принятия решений, но неужели она и правда хочет принимать все решения за вас обоих? Решительность может быть очень романтичной, так вы показываете любимой женщине, что знаете, чего она хочет, и готовы взять на себя все заботы.
6. Сделайте ей сюрприз, посетив важное для нее мероприятие
Проявив гибкость, чтобы оказаться рядом с ней в тот момент, когда ей это особенно важно, вы покажете, что она для вас — главный приоритет.
7. Отложите телефон в сторону
Что вы чувствуете, когда она изо всех сил старается сделать вам приятное? Ей от вас нужно то же самое. Общаясь с женой или подругой, отложите всю электронику в сторону, чтобы ни на что не отвлекаться.
Как привнести романтику в отношения: 9 проверенных способов
Как быть, если флёр первой влюблённости развеялся, а быт и рутина поглощают отношения? Как наслаждаться отношениями и друг другом, а не раздражаться по пустякам и ссориться по мелочам? Как создать отношения, наполненные яркими моментами и радостью, а не проблемами и конфликтами? В этой статье я поделюсь личным опытом и идеями по этой теме.
Естественно, что отношения проходят различные стадии развития: спады, подъёмы, отдаления, сближения и даже кризисы. От умения пары переживать не лучшие времена зависит долговечность союза, а кризисы порой идут на пользу и становятся стимуляторами дальнейшего развития отношений. Если на первых этапах не нужно прилагать особых усилий для «поддержания романтики» (всё складывается само собой, чувства переполняют и хочется «свернуть горы» ради любимого человека), то потом «страсти» утихают и жизнь входит в спокойное русло. Включается режим «работа-дом-работа», в отношениях появляются быт, рутина, однообразие. Многие пары на этом этапе начинают обвинять друг друга в нехватке внимания (типа «Ты мне не уделяешь внимания», «Цветы не даришь», «Ты со мной мало разговариваешь») – добавляя недостающих эмоций путём выяснения отношений. Такие претензии – это предвестники более крупных сор и явные сигналы того, что кто-то из супругов недоволен отношениями. Поэтому важно слышать друг друга и решать в зародке проблемы, которые в перспективе могут иметь разрушительные последствия для отношений, началом кризиса или даже конца. Когда вы видите, что надвигается буря – бросайте всё и готовьтесь к ней. А подготовка к семейным кризисам проста – глубокий честный разговор и обязательно щепотка романтики. О первом мы поговорим в следующий раз, ну а сегодня обсудим – как регулярно наполнять отношения романтикой, чтобы не просто не допустить очередной кризис, а и создать прекрасные отношения.
Что такое романтика в отношениях, по сути?
Романтика – это желание и умение уделять друг другу внимание, удивлять любимого человека и наполнять отношения приятными эмоциями. Создание романтики – это способность привносить в повседневность необычные ощущения и создавать интересные события.
О том, как это осуществить на практике, я как раз и расскажу ниже.
Итак, 9 способов привнести романтику в отношения:
1. Делайте друг другу неожиданные сюрпризы и настоящие подарки! Очень часто пары перестают дарить друг другу подарки, а вместо этого даже на дни рождения покупают «что-то нужное и полезное для дома» или вовсе пренебрегают этим. Да, конечно, каждая пара выбирает свой вариант и следует сложившейся модели. Но, поверьте, если вы рискнёте нарушить устоявшийся порядок вещей и преподнесёте сюрприз любимому человеку – он будет счастлив получить подарок ( особенно, если это то, о чём он давно мечтал! кстати, а вы знаете, о чём мечтает ваш партнёр?) И дело даже не в самом подарке и не в его стоимости, а в том, чтобы угадать самые сокровенные желания человека и удивить его неожиданным сюрпризом (идеями подарка мужу я делилась здесь). При выборе подарка вы, конечно, поломаете голову, но уделите внимание любимому человеку, вспомните (или ещё доскональнее изучите) его предпочтения, интересы и вкусы – вообщем, вложите в этот подарок своё время, энергию и желание порадовать. А при таком отношении любой подарок станет особенным – при чём, для вас обоих!
Согласитесь: по сути, у каждого из нас «всё есть» (это наиболее частая отговорка, почему мы не дарим подарки друг другу), кроме одного – неожиданных приятностей. Поэтому не отказывайте любимому человеку в такой роскоши, организовать которую вполне под силу каждому.
2. Благодарность друг другу очень важна в отношениях – ведь и мужчины, и женщины хотят чувствовать себя важными и знать, что их вклад в отношения ценится партнёром. Благодарность важно выражать не только каждый день традиционным «спасибо», а ещё это можно сделать романтичным способом. Например, выписать любимому человеку грамоту, в которой перечислить все его достоинства и «вклад» в отношения, написать стих, развесить листы с комплиментами по всей квартире, положить записку в карман или открытку в сумку/портфель. Задача – сказать человеку «спасибо» за всё, что он делает для вас, за его достоинства, отношение к вам или просто за то, что он есть. Если вам сложно придумать, за что поблагодарить человека – вспомните свою жизнь до встречи с ним и самые яркие моменты вашей истории; перечислите мысленно всё, что он делает для вас и какие ваши проблемы решает; проанализируйте, как ваша жизнь поменялась после вашей встречи и какие положительные моменты в неё добавились. Всегда есть, за что поблагодарить близкого человека – может за нежный взгляд и трепетное отношение, крепкое плечо и надёжность, за пережитые вместе моменты, за вдержку и терпение, за поддержку в сложных ситуациях, за вкусные ужины или помощь по дому.
3. «Романтические пятницы» – это еженедельная привычка проводить каждую пятницу вдвоём и посвящать это время друг другу. В романтическую пятницу можно сходить в кино, в ресторан, приготовить особенный ужин (например, любимое блюдо мужа), сделать массаж, принять ванну при свечах и т. д. – всё зависит от вашей фантазии и предпочтений. Суть в том, чтобы провести это время вдвоём – в идеале сходить на романтическое свидание (про идеи для таких свиданий я писала здесь). Кто должен приглашать на свидания? Если вы решите попрактиковать идею с «романтическими пятницами» – попробуйте договориться поочередно приглашать друг друга: так каждый будет принимать активное участие и получит возможность воплотить свои идеи. Второй вопрос для семейных пар: а как же дети? Смело подключайте к этому делу бабушек, крёстных, подруг, знакомых – думаю, им только в радость понянчиться с чадом! Или договоритесь с другими семейными парами поочередно сидеть с детьми (сначала они с вашими, потом – наоборот) – думаю, они тоже обрадуются такой возможности побыть вдвоём, когда настанет ваша очередь сидеть с детьми. Кстати, есть ещё вариант всевозможных «детских центров», «развивашек» и секций, где дети под присмотром занимаются чем-то полезным – и ребёнку хорошо, и у вас появится возможность провести время вдвоём.
4. Не забывайте отмечать ваши годовщины: день знакомства, первого свидания, медового месяца или бракосочетания. Многие пары пренебрегают тем, чтобы отмечать эти дни, или просто забывают, но такие праздники очень скрепляют отношения. Отметить такие даты можно походом в ресторан, прогулкой вдвоём, особым ужином дома при свечах, обменом подарками или открытками. Важно наполнить этот день особым вниманием друг к другу, вспомнить «как это было» и окунуться в воспоминания волшебных моментов вашей истории.
5. Кстати, о вашей совместной истории – понятно, что она есть у каждой пары, но относятся к ней по-разному: кто-то знает её наизусть, «от» и «до», а кто-то не считает это важным и нужным. Вспоминать историю вашей любви нужно потому, что она способна подпитывать отношения и поддерживать их, когда они переживают не лучшие времена. И, конечно, она достойна того, чтобы быть записанной. Запишите вашу историю в специальную «Книгу любви» или «Альбом отношений» – назовите это как хотите, но суть в том, чтобы собрать в одном месте всю информацию о ваших отношениях. Это могут быть фотографии, записи, ваша песня, открытки, смешные истории или забавные случаи из ваших отношений. Вообщем, соберитев одном месте всё, что делает ваши отношения уникальными и неповторимыми. Проявите фантазию в оформлении вашего альбома – пусть он будет выполнен в одном стиле (возможно, это будет нечто, связанное с вами – в стиле путешествия, в каких-то определённых цветах, в стиле «Диско» и т.д.), а на обложке красуется интересная надпись с вашими фото. Подкину вам ещё парочку идей для такой Книги любви:
- составьте карту с «маршрутом любви» . Это может быть карта вашего города, страны или мира (в зависимости от обстоятельств вашей истории). На ней нужно отметить, например, место знакомства, первого свидания, место, где муж сделал предложение, где поженились и т.д. Позже можно пройтись по этим местам и окунуться в воспоминания.
- напишите «хронологию вашей любви». Запишите все важные для ваших отношений даты и вехи в хронологическом порядке – например, знакомство, первая встреча, первое свидание, предложение, свадьба, медовый месяц и т. д. Такую хронологию можно оформить в виде летописи или старинной рукописи и разместить в начале Книги как некое содержание или оглавление.
6. Путешествие только вдвоём – это отличный способ вспомнить свой медовый месяц, побыть вдвоём, насладиться отдыхом и друг другом вдали от повседневных забот. Наверняка, у каждого из вас есть места, в которых вы мечтаете побывать. Объедините ваши мечты и выберите место для совместного путешествия, задайтесь целью совершить такую поездку в ближайший год или сделайте сюрприз любимому человеку ко Дню рождения. Кстати, можно устроить и мини-путешествие на уикенд – за город, в соседний город, в горы или на море.
7. Совместный «выход в свет». Может этот пункт слегка повторяет предыдущие, но я его вынесла отдельно, потому что для большинства женщин очень важно «куда-то выйти вместе». «Светский выход в свет», поход на культурное мероприятие или вечеринку, театр, балет, кино , ужин в ресторане, – это повод не только «выгулять платья» и сделать особый макияж, но и отличный способ получить новые впечатления и темы для общения.
8. Совместный досуг и активный отдых (спорт, хобби). Отлично, если вы решите научиться чему-то вместе: освоить вместе какой-нибудь вид спорта или сходить на психологический тренинг. У вас ведь есть совместные увлечения? Так вот – задача вспомнить их (может прямо выписать отдельно) и развить. Это может быть что угодно: аргентинское танго, правополушарное рисование, сплав на байдарках, туристический поход, катание на лыжах, игра в шахматы или на гитаре, футбол, рыбалка, плаванье или большой тенис. Вообщем, всё зависит от ваших интересов и фантазии – но будьте уверенны, что такие совместные занятия вас очень сблизят.
9. Разлука, раздельные друзья и раздельный отдых. Нет, этот пункт не противоречит предыдущему. Когда все методы испробованы, остаётся именно этот. Каждый человек имеет естественное право на личное пространство и потребность побыть одному. Так вот в этом смысле друзья, поездки и раздельный отдых – это тоже личное пространство. «Отпускать или не отпускать» – это, конечно, вопрос доверия и такой себе лакмус здоровых отношений, в принципе. Но мы ведь сейчас о здоровых отношениях, поэтому в них разлука (не слишком, долгая, конечно) – это нормально и даже необходимо хотя бы для того, чтобы соскучиться друг за другом, возможно что-то переоценить и ещё раз вспомнить, почему вы когда-то приняли решение быть с этим человеком.
Весь фокус в том, чтобы осознанно относится к сближениям и отдалениям – ведь это естественные процессы в отношениях, которые и так происходят, а при желании их можно использовать во благо. Как ни странно, разлука в правильных дозах сближает. Если вы будете круглосуточно находится вместе или не видеться годами – проблемы в отношениях неизбежны. Поэтому идеальный вариант – это найти свой баланс совместного и раздельного времяпрепровождения, который будет давать возможность соскучиться друг за другом, но в то же время не слишком отдалиться друг от друга и не потерять нить вашей особой взаимосвязи.
Поедьте, например, навестить родителей или друзей, а издалека напишите любимому человеку романтическое письмо и отправьте по почте. Такие разлуки очень сближают, а встречи после них приносят всплеск чувств а, возможно, – и новый этап в отношениях.
Как говорила одна моя подруга: «Отношения – это работа. И если над ними не работать – вы ничего от них не получите». А я бы ещё добавила: качество отношений прямо пропорционально количеству вложенных в них усилий. Невозможно что-то получить, ничего не вложив.
Поэтому если вы хотите восхитительных, прекрасных отношений – регулярно совершайте определённые шаги на этом пути.
А какие вы практикуете способы привнести романтику в отношения? Поделитесь вашим самым романтичным моментом из отношений! Мне вот, например, очень запомнилось свидание с мужем на крыше высотки, где под звон бокалов с шампанским мы наблюдали за огнями ночного мегаполиса… Это было незабываемо и очень романтично!
Подписаться на новости блога о женском саморазвитии и планировании “Женщина мечты”
Сохранить пост на Pinterest
Как добавить романтики и сохранить отношения: советует Роза Сябитова
Все мы знаем, что со временем романтика в отношениях уходит на второй план и ей на смену приходит рутина. И такие приятные мелочи, как кофе в постель, поход в кино или ужин в ресторане, уже не вызывают таких ярких трепетных эмоций, как раньше.
Но это не значит, что они перестали быть романтичными, мы просто перевели их из категории «особенное» в разряд «обыденное». Мы привыкли к таким вещам и считаем, что это уже обязанность нашего партнера, или вовсе перестали совершать романтичные поступки для Любимых.
Быть романтичным несложно, нужно просто вспомнить, что заставляет вас делать своему Любимому приятно, что пробуждает у вас пылкие чувства, почему хочется дарить своему Любимому нежность. Ответ очень прост – Любовь. Когда вы находитесь под властью чувств, вам хочется доставлять удовольствие своему партнеру. Такие действия не должны вызывать у вас чувство долга, обязанности или привычки, все должно быть искренне!
Рутина возникает из-за однообразных и повседневных вещей: когда наше отношение к определенному месту или действию становится привычкой. Мы сами потихоньку убиваем романтику, когда цель (брак, отношения, семья и пр. ) достигнута. А как же чувства? Как же ухаживания? Как же любовь? Именно теплые и нежные чувства к Любимому способны пробуждать романтику и придавать новые нотки вашим отношениям.
Попробуйте поменять отношение к обыденным вещам — например, принесите кофе в постель с романтичной открыткой и круассаном под музыку Джо Дассена. Поход в ресторан на ужин может быть романтичным событием, если к нему соответственно отнестись — нужно только выбрать отличное место, зажечь свечи и включить итальянскую музыку.
У меня есть знакомый, который постоянно удивляет свою жену: оставляет милые записочки на холодильнике («сегодня ничего не нужно готовить, я веду свою королеву на романтический ужин», «решил тебя не будить рано, ты так очаровательно спишь», «если заглянешь под подушку, найдешь там сюрприз» и т.д.), 2 раза в месяц дарит букет цветов или конфеты, никогда не дает жене носить тяжелые сумки, всегда открывает для нее дверь с милыми комментариями («прошу, миледи», «все для Любимой», «я сегодня просто счастливчик» и т. д.), всегда встречает в аэропорту с табличкой и цветами и многое другое…
Его никто не заставляет! Он сам делает этот выбор, так как очень любит свою жену и считает, что улыбка на ее лице – есть самая большая награда для него. Он не понимает партнеров, которые принимают все как должное, которые не стремятся удивить своих Любимых, хотя бы цветком или ласковым словом. Ведь на самом деле делать наших Любимых счастливыми и превращать обычные вещи во что-то особенное ничего не стоит!
А что, если романтические жесты Любимого стали привычными, а душе не хватает чего-то нового? Попробуйте поменяться ролями и удивите вашего партнера сами! Ведь любить – это не только получать, но и отдавать. Вы увидите, сколько эмоций вы можете подарить Любимому, и, возможно, романтика момента окрылит и вас.
Тот, кто никогда не сражается, никогда не побеждает. Вспомните те чувства, которые возникали, когда вы пытались заполучить сердце своей пассии. Ходите в кино, на свидания, в рестораны, на прогулки и просто смотрите дома фильмы, но делайте это с чувством: придержите дверь, подвиньте стул, поцелуйте в щеку, напишите стихи или милую открытку. Создавайте воспоминания из ваших встреч, делайте сюрпризы хотя бы раз в месяц. Необязательно каждый день делать необычным и романтичным, достаточно и одного дня, но самого особенного.
Как добавить романтики в ваши отношения | Психология и семейные отношения
Создание романтики в отношениях — это то, о чем все думают, но мало кто делает. Возможно, это потому, что многие люди на самом деле не знают, что именно нужно делать. Вот десять «актов любви», которые вы можете сделать, чтобы привнести немного романтики в ваши отношения.
Изображение взято с сайта pexels.com. Автор: freestocks.org.Изображение взято с сайта pexels.com. Автор: freestocks.org.
1. Сделайте ваше утреннее время особенным, принеся партнеру чашку кофе, пока он или она еще в постели. Если вы хотите и можете, вы также можете подать им завтрак в постель. Это заставит вашего партнера чувствовать себя желанным, а ваша доброта к вам вернется.
2. Сделайте время в конце рабочего дня, когда вы впервые видите друг друга, особенным, обняв и поцеловав друг друга хотя бы на 10 секунд. Вы оба будете чувствовать более тесную связь между собой в течение всего вечера. Также не забывайте нежно прикасаться к вашему партнеру в течение дня, а не только тогда, когда вы хотите быть романтичным.
3. Найдите время на планирование. В течение недели запланируйте романтическое свидание на выходные. Вы можете снять номер в местном отеле или забронировать дом загородом. Простое предвкушение романтических выходных добавит искру вашей любовной жизни.
Изображение взято с сайта pexels.com. Автор: Asad Photo Maldives.Изображение взято с сайта pexels.com. Автор: Asad Photo Maldives.
4. Всегда уделяйте вашему партнеру 100% внимания, когда он захочет с вами поговорить, если это представляется возможным. Уберите свой смартфон или что-то, что вы читаете, повернитесь к вашему партнеру и скажите «О чем ты хочешь поговорить?». Это заставит вашего партнера чувствовать себя любимым и важным для вас.
5. Найдите время, чтобы сказать своему партнеру, как он замечательно выглядит, как он красив и сексуален. У всех нас есть сомнения относительно нашей внешности, и слышать, что мы привлекательны от наших партнеров, является очень важной частью создания романтических отношений.
6. Перед тем как вы оба пойдете на работу, скажите своему партнеру, что вы с нетерпением ждете вечера, чтобы снова увидеться. Никогда не выходите из дома, не сказав своему партнеру: «Я тебя люблю».
Изображение взято с сайта pexels.com.Изображение взято с сайта pexels.com.
7. В следующий раз, когда вы будете совершать покупки в одиночестве, купите пару небольших «неожиданных подарков» для вашего партнера. В следующий раз, когда ему или ей станет плохо, вручите один из этих подарков. Это прекрасный и вдохновляющий акт любви, который запомнится надолго.
8. Если у вашего партнера был тяжелый день, предложите приготовить для него и для нее ужин. Если они обычно готовят, это будет приятной переменой обыденности и признаком вашей признательности. Если они испытывают стресс на работе, это будет отличным способом расслабиться для них после тяжелого дня.
Изображение взято с сайта pexels.com. Автор: Asad Photo Maldives.Изображение взято с сайта pexels.com. Автор: Asad Photo Maldives.
9. Будьте спонтанны, арендуйте автомобиль с откидным верхом и неожиданно отвезите вашего партнера на пляж или загород, или даже в красивый парк в обеденное время или вечером. Это очень романтично и очень просто. Если вы хотите быть немного более экстравагантным, вы можете переночевать в отеле и поехать домой на следующий день.
10. Подарите своему партнеру несколько роз. Возьмите один из цветков и выдерните лепестки. Положите лепестки на пол, ведущий в спальню, и положите несколько лепестков на кровать. Остальные розы поставьте в вазу на тумбочке. Ваш партнер никогда не забудет этого. Это ужасно романтично, поэтому если вы не готовы к страстной ночи, то даже не пытайтесь.
Изображение взято с сайта pexels.com. Автор: freestocks.org.Изображение взято с сайта pexels.com. Автор: freestocks.org.
Не пытайтесь делать все из этого списка в одни и те же выходные, одного месяца вполне достаточно. Эти идеи просто помогут вам начать. Как только вы начнете, к вам в голову придет намного больше других идей. Время, потраченное на создание романтики в ваших отношениях, имеет первостепенное значение для создания полноценного любовного союза. Даже если вы думаете, что ваши идеи глупы, ваш партнер будет рад, что вы нашли время, чтобы сделать что-то для него. Помните, ваша идеи имеют значение.
Если Вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Также вас могут заинтересовать эти статьи:
Как развить у детей любовь к себе на своем примере
Что делать, когда твой парень говорит, что ему нужно побыть одному
10 признаков того, что она вас больше не любит
5 способов добавить романтики в отношения | Психология Отношений
Какими бы классными не были у вас отношения, со временем всегда наступает кризис. Отношения превращаются в однообразия, а если вы еще и начали жить вместе, то рутина вас быстро съест.
Сегодня рассмотрим 5 крутых способов как их разнообразить и внести романтики.
1) Напишите ей стихи или спойте вами написанную песню, если конечно вы умеете петь. В крайнем случае, можно заплатить музыканту, что бы он исполнил что-нибудь крутое для нее. Девушке будет очень приятно, что вы вложились в нее. Ваша ценность в ее глазах возрастет, что, несомненно, сыграет вам на руку.
2) Пригласите девушку в прикольное кафе: кафе в слепую или антикафе. Можно так же выбрать классику, и поужинать в хорошем ресторане при свечах. Когда вы встречаетесь очень долго, то со временем забиваете на романтику и привыкаете заказывать еду домой. Поэтому следует раз в месяц ужинать с любимой девушкой в ресторане в тихой атмосфере и желательно с легко приглушенной музыкой.
Романтика – это искреннее желание людей уделять внимание друг другу, наполнять отношения позитивными эмоциями. Создание романтики – это способность людей, заменять рутинные вещи, на необычные, и создавать интересные события.
3) Сделаете что-нибудь вместе. Есть много мероприятий где можно рисовать, лепить из глины и танцевать вдвоем. Как известно когда людей объединяет одна цель, то они быстрее сближаются и лучше доверяют друг другу. Походы по таким мероприятиям поднимут ваше доверие и добавят немного романтики.
4) Сделайте ее день. Помню, смотрел одного блогера и когда он устраивал для своей девушки ее день: с завтраком, покупкой одежды, сводил ее в кино и т. д. То она была на 7 небе от счастья. В такие дни у девушек такой взрыв эмоций, что вы для нее царь и Бог. Главное не делать их постоянно, а то девушке такие дни быстро наскучат и превратятся опять же в рутину.
5) Сделайте Альбом отношений. У каждой пары есть крутые моменты для воспоминаний. Начните вести Альбом и записывать их туда: как вы познакомились, когда был первый поцелуй, первое путешествие вместе и еще куча классных моментов. Прикладываете фото или какие-нибудь прикольные предметы.
Старайтесь больше удивлять друг друга: звонком в течении дня со словами любви или комплиментами. Или необычным подарком: билеты на концерт, о которых она так давно мечтала. Тогда ваши отношения будут находиться в постоянном тонусе и не увядать.
Подписывайтесь и ставьте лайки)
Как добавить романтики в отношения
После нескольких лет совместной жизни, все становится рутиной и это одна из причин, почему распадаются отношения.
В сегодняшнем мире у большинства из нас есть работа, семья и другие обязанности, которые занимают слишком много времени в нашей жизни, и к концу дня, мы так устаем, что у нас нет времени, чтобы сделать что-то интересное и веселое с нашей второй половинкой.Для того чтобы отношения приносили удовольствия и длились долго, нам нужно общаться, доверять друг другу и проводить время вместе.
Вот несколько романтических способов, чтобы сохранить огонь страсти.
- Вернитесь домой немного раньше, чем ваш партнер и проложите из лепестков дорожку от входной двери в спальню. В спальне зажгите свечи, купите бутылку вина (или другую выпивку по вашему вкусу) и сладости.
- Закажите на ночь отель, но не говорите об этом своему партнеру. Договоритесь встретиться с ним возле отеля. Красиво украсьте заказанный номер и проведите с партнером романтическую ночь.
- Положите романтическую записку в его/ее карман. Пусть он найдет ее и прочитает, будет очень приятно.
- Напишите ему и-мейл с признанием в любви.
- Когда вы ужинаете в ресторане, пойдите в туалет, снимите нижнее белье, положите его в мешочек или коробку и передайте его вашему партнеру, когда вы вернетесь к столу. Убедите его, чтобы он сразу посмотрел что там. Ваш партнер будет так взволнован, что вы, вероятно, не закончите ужин.
- Когда вы где то на вечеринке, шепчите на ухо партнеру что-то сексуальное. Делайте это, когда он находится перед другими людьми, и посмотрите на его реакцию.
- Устройте романтический ужин. Зажгите свечи на кухне, купите шоколад, клубнику, взбитые сливки и любую другую еду, которая вам нравится. Пробуйте есть с тела друг друга.
- Внимательно слушайте, чтобы хотелось вашей половинке, даже по мелочам и радуйте ее как можно чаще.
- Примите вдвоем ванну с пеной, и ароматическими солями.
Вот несколько определенных способов, чтобы заставить вашего партнера чувствовать себя любимым, желанным и заинтересованным в вас.
Не позволяйте рутине разрушить ваши отношения!
VN:F [1.9.11_1134]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
VN:F [1.9.11_1134]
Как добавить романтики в отношения, 10.0 out of 10 based on 1 ratingПопулярные статьи
40 способов добавить романтики в ваши отношения
«Как прошел твой день, прекрасный?» — бормочет он, входя в дверь. Прежде чем я успеваю ответить, он убирает мои волосы за ухо, затем мягко притягивает меня к себе для поцелуя, его губы нежно касаются моих. Он соблазнительно улыбается. «Я давно хотел это сделать. весь день ». Кто бы не хотел, чтобы их отношения иногда напоминали любовный роман? Но реальность нашей занятой, научной жизни, наполненной работой, домашними делами и воспитанием детей, продолжает мешать. Забронируйте время, чтобы обновить искру с помощью этих 40 забавных, кокетливых (и в основном бесплатных) предложений.
1. Спланируйте романтическую охоту за мусором
Спрячьте подсказки вокруг дома («Розы красные, фиалки синие, посмотрите на мою любимую фотографию с вами») в сопровождении шоколадных сердечек в фольге или конфет . Сделайте особый подарок в «конце». Если последняя подсказка ведет к спальне, например, оставьте небольшой сборник любовных стихов ей под подушкой.
2.Заинтересуйтесь интересами своего партнера
Если есть… спортивное мероприятие, на которое, как вы знаете, он хотел бы попасть, удивите его билетами и идите на свидание. Мой муж до сих пор в восторге от того времени: «Я взяла его на игру Buffalo Bills и вечеринку у двери багажного отделения в командном свитере и кепке. (Я уже упоминал, что «ненавижу футбол?»)
3. Подавайте на завтрак блины в форме сердца
Если у вас нет «сердечка», используйте лопатку, чтобы придать тесту форму. Подавайте их при свечах — даже если это 7 часов утра.м. По выходным смешайте мимозы , чтобы добавить… ощущений.
4. Создайте игру
Создайте индивидуальный кроссворд для любимой девушки с романтическими подсказками, например: «Где мы впервые поцеловались?» Это легко на сайте discoveryeducation.com/free-puzzlemaker.
5. Начните обниматься
Нажмите кнопку отсрочки, чтобы дать себе как минимум пять минут, чтобы обниматься перед тем, как встать.
6. Создавайте милые любовные записки, используя реквизит из дома
Попробуйте пакеты с сахаром («Я люблю тебя»), сыграйте в карты («Ты королева моего сердца») или спички у камина (« Я бы хотел зажечь твой огонь »).Не беспокойтесь о том, чтобы показаться банальным: это часть удовольствия.
7. Поднимите каблуки и идите танцевать
Или танго, вальс или сальсу дома. «Мы любим ходить на кухню и танцевать вместе», — говорит Виктория Шеперд, мама двоих детей из Торонто. «Дети думают, что это действительно мерзко, когда они ловят нас за поцелуями, но это помогает нам помнить, что мы пара, а не просто партнеры по воспитанию».
8. Велосипед вместе
Возьмите напрокат велосипед, построенный… для двоих.
9.Удивите его простым действием
Пока ваш партнер принимает «душ», бросьте в сушилку пушистое полотенце, чтобы оно было теплым, когда он или она потянется за ним.
10. Напишите старомодное любовное письмо
Расскажите ему все, что вам в нем больше всего нравится. Распылите на него духи… и запечатайте поцелуем (используя самую красную помаду).
11. Создайте романтический плейлист
Создайте романтический плейлист из любимых песен вашего партнера и загрузите его на ее iPod.
12. Делайте покупки в нужном месте
Отправляйтесь вместе за покупками нижнего белья и позвольте ему выбирать.
13. Покажи партнеру, что ты внимателен
«Мой муж делает очаровательные мелочи, которые показывают, что он меня знает», — говорит Луана Макдональд. «Однажды он забрал меня с работы с букетом спаржи — моей любимой — и приготовил мое любимое блюдо — стейк и спаржу. В другой раз» я пожаловался на Facebook , что у меня «мало» на арахисовом масле — еще один фаворит — и он купил мне гигантский экономичный.Что не «любить»? »
14. Удивите своего партнера выходными только для взрослых
Устройте детям пару ночей с бабушкой и дедушкой, чтобы у вас был« дом для себя » .
15. Проводите больше времени вместе
Проведите воскресенье днем, вместе просматривая ваши любимые романтические фильмы. Или поиграйте с работы в течение недели и украдкой сходите в дневной фильм.
16. Расслабьтесь вместе
Забронировать массаж всего тела для пар.Если это не входит в ваш бюджет, создайте домашний спа-центр с массажными маслами, ароматическими лосьонами… и расслабляющей музыкой.
17. Погрузитесь в теплую пенную ванну (или горячую ванну) вместе
Зажгите свечи и откройте бутылку чего-нибудь холодного и шипучего.
18. Вместе прокатитесь на поезде
В поездке на поезде есть что-то невероятно романтичное, особенно если вы заказываете спальное место. После еды при свечах в вагоне-ресторане позвольте щелчку колес и свистку гудка убаюкать вас.
19. Украсьте свою спальню
• Побалуйте себя роскошным новым покрывалом или покрывалом из искусственного меха и набором роскошных простыней с высокой плотностью нитей.
20. Отправьте сексуальный подарок
Отправьте подарок нижнего белья по почте — в офис вашего партнера.
21. Вспомните хорошие времена
Прогуляйтесь по переулку воспоминаний и посетите некоторые особенные места из дней раннего свидания . Или вытащите фотоальбомы и вспомните.
22. Попробуйте что-нибудь, чего вы давно не делали.
Поиграйте в пизду под обеденным столом или украдкой поцелуйтесь, ожидая очереди в продуктовом магазине.
23. Планируйте обычные свидания
Да, это клише, но когда в последний раз вы вдвоем провели какое-то время без вмешательства в работу или семейную жизнь? В этом не должно быть ничего экстравагантного. «У нас постоянный обед в субботу, нас только двое», — говорит Хелена ван Нутен из Торонто.«Когда наши две девочки были маленькими, это было лучшее время для их крестной нянчиться. Теперь девочки сами о себе позаботятся, но мы с Крисом все еще обедаем вместе по субботам».
24. Сосредоточьтесь на позитиве
Хорошо, чтобы ваш партнер забыл о себе и слишком много смотрел телевизор. Но он также умен, весел и хорош в обращении с молотком (это все причины, по которым вы в первую очередь влюбились в него, не так ли?). Часто напоминайте себе об этом и говорите ему тоже — может быть, с помощью необычного текста или старомодной рукописной заметки.
25. Создайте заново свое «первое свидание».
26. Приветствуйте и уходите поцелуем.
Сжимайте губы, когда говорите «привет» или «до свидания». â € Быстрый поцелуй в щеку должен быть зарезервирован для друзей и родственников.
27. Планируйте отпуск
Вместе просматривайте путеводители и спланируйте отпуск своей мечты . Если, например, вы выбрали Тоскана, «запишитесь на уроки итальянского с вашим cara mia».
28.Наблюдение за звездами
Загрузите SkyView, бесплатное мобильное • приложение, которое поможет вам найти звезды, планеты и созвездия (включая то, которое соответствует знаку зодиака вашего любимого человека).
29. Снова станьте ребенком
Прокатитесь на колесе обозрения, когда ярмарка прибудет в город.
30. Побалуйте друг друга
Побалуйте, побалуйте, побалуйте. «Мария Гуларт говорит, что ее муж приносит ей в постель капучино каждое» утро. Сладкий!
31. Лови момент
Я всегда хотел отправиться в речной круиз по Европе, но в бюджете никогда не бывает достаточно денег.На недавний день рождения мой муж позаимствовал каноэ у соседа, собрал корзину с моими любимыми продуктами и поплыл со мной по реке Хамбер в Торонто под… дождем. Это одно из моих самых романтических воспоминаний.
32. Примите вместе утренний душ.
33. Запланируйте поездку на санях, запряженных лошадьми, на двоих
Прикнитесь под… теплым одеялом и насладитесь термосом с глинтвейном .
34. Попробуйте что-нибудь новое вместе
Присоединитесь к команде, возьмите кулинарный мастер-класс или купите сезонный абонемент на симфонию.Каждую зиму Коллин Фишер Талли и ее муж Билл проводят вечера пятницы, играя в вышибалу в развлекательных целях в Торонто. «Незначительная опасность в сочетании с командной работой показала нам, насколько близки наши отношения», — говорит Коллин.
35. Прижаться «спать на« дневной сон »- вместе
36. Найдите способы сказать« Я люблю тебя »
Оставьте записку« Я люблю тебя »во время обеда или спортивная сумка. • Или напишите это мелом (или снегом) на подъездной дорожке.
37.Тренируйтесь вместе
Попейте вместе. • Тренировка пар заставит накачать эти позитивные эндорфины.
38. Держите «руки».
39. Пообедать на свежем воздухе
«После прекрасного осеннего утра, когда я проверял распродажи во дворе, мой муж удивил меня вкусным обедом для пикника на пляже», — говорит Ким Смит из Дартмута, штат Северная Каролина. «Мы наблюдали, как серфингисты катаются на волнах, а дети бегают за чайками, и мы чувствовали себя очень связанными». В вашем районе нет пляжа? Еда на вынос в парке может быть просто… романтичной.
40. Совершите неторопливую прогулку
«Прогулка по окрестностям на выходных дает нам возможность поговорить о том, что происходит в нашей жизни», — говорит Том Хедефайн из Торонто. «Мы останавливаемся на чашку чая или кофе, заходим в местные магазины и просто проводим время вместе. Это настоящая зарядка для жизни и отношений».
Как быть романтичным в отношениях: 17 волшебных советов
Найдите время, чтобы добавить романтики в ваши отношения, чтобы они были здоровыми и счастливыми.
Если пара не обращает внимания на привнесение романтических идей и романтических занятий изо дня в день, они могут почувствовать себя несвежими, скучными и даже рисковать завязать роман с кем-то, кто время от времени бросает на них романтический взгляд. ко времени.
Итак, как стать романтичнее? Или как добавить романтики вашим отношениям?
Не нужно преувеличивать романтические жесты для нее или для него.
Вот несколько небольших, но важных романтических идей для нее и для него, которые могут добавить романтики в ваши отношения и поддерживать их в хорошем состоянии.
1. Принесите напиток партнеру без причины
Ищете романтические занятия для своего парня или девушки?
Принесите партнеру кофе, холодный напиток или напиток для взрослых «просто потому».
Утро — прекрасное время, чтобы подать им их любимое пиво так, как им нравится. Поставьте чашку прямо на тумбочку, чтобы они могли развлекаться, не надевая тапочки и халат.
Жаркий полдень? Зафиксируйте высокий стакан лимонада большим количеством льда и мяты для них.
Время коктейлей? Поиграйте в бармена и приготовьте особый «любовный» напиток для своей возлюбленной.
2. Проявите привязанность
Один из самых очевидных способов добавить романтики в ваши отношения — это проявить больше привязанности к партнеру.
Возьмите за правило крепко и крепко обнимать вашего супруга и крепко поцеловать его в губы, когда вы видите друг друга каждый вечер перед тем, как приступить к приготовлению ужина.
Он соединит вас и напомнит, что это ваш особенный человек, и вы ему благодарны.
3. Приоритет секса
Слишком устали для секса? Сделай это все равно. Желание даст о себе знать, если вы только начнете.
Пары нуждаются в сексе, чтобы чувствовать себя связанными, и если вы откладываете это слишком долго, ваша связь ослабнет. Занятия любовью не должны быть долгими, но как только вы начнете заниматься любовью, вы можете растянуть их только потому, что это так приятно!
4. Сделайте комплимент своему супругу
Сделайте комплимент своему супругу хотя бы раз в день.Это не должно быть громкое заявление, просто «Как хорошо ты выглядишь в этом наряде!» или «Ням, ужин, который ты готовишь, пахнет восхитительно!» Сделаю.
Иногда мы забываем, что даже в длительных отношениях мы все нуждаемся в признании и подтверждении.
Видите что-то, что напоминает вам вашего супруга? Купите и отдайте им сейчас.
Нет причин ждать их дня рождения… подарок-сюрприз гласит: «Это напомнило мне о тебе, и я знал, что это доставит тебе удовольствие.Это посылает им романтическое послание.
5. Напишите своему супругу стихотворение
Не поэт? Не волнуйтесь! Даже проверенное временем «Розы красные; Фиалки — это синие… »с выбранной вами концовкой внесет романтическую нотку.
6. Сделайте для своего партнера открытку ручной работы
Хотите добавить романтики в ваши отношения? Сделайте партнеру открытку ручной работы на ее день рождения / юбилей.
Да, в магазине есть несколько замечательных открыток, но подумайте, как ваш партнер будет тронут, когда увидит время, усилия и креативность, которые вы вложили, чтобы сделать ее романтической открыткой.
Так что возьмите немного открыток и несколько разноцветных фломастеров, и пусть ваши творческие соки текут!
Также смотрите: 4 идеи романтического ужина для свидания
7. Отведайте романтическую трапезу для своего супруга
Завтрак? Как насчет блинов в форме сердца с беконом, которые вы использовали для написания XOXOXO? Обед или ужин?
Как насчет «красной» темы (для сердец, понятно?) С закуской из томатного салата, основным блюдом из спагетти с красным соусом и красным бархатным пирогом на десерт? К этому блюду обязательно нужно розовое шампанское!
8.Покатайтесь на велосипеде с напарником
Вы живете там, где есть велосипедные дорожки? Попробуйте взять напрокат велосипед-тандем, чтобы получить незабываемые впечатления от романтического спорта.
9. Создайте плейлист из романтических песен
Создайте список для воспроизведения ваших любимых романтических песен и запишите компакт-диск. Назовите это «Музыка, чтобы растопить». Наденьте его, приглушите свет и посмотрите, что произойдет…
10. Поездка на выходные
Припаркуйте детей с бабушкой и дедушкой или друзьями и удивите супруга по-настоящему романтическим уик-эндом.Заберите ее с работы с уже упакованным чемоданом и отправляйтесь в ту маленькую таверну, которую вы всегда хотели попробовать.
Сосредоточьтесь друг на друге в течение всех выходных — никаких разговоров о работе, о детях или обо всем, что отвлекает ваше внимание от романтических отношений с любимым человеком.
11. Поменяйте в спальне
Здесь мы говорим не о сексе, а о вашем постельном белье. Купите отличные простыни с большим количеством нитей, которые просто умоляют вас прыгнуть в кровать и расслабиться в их роскошном ощущении (вы можете купить их по хорошей цене на январских белых распродажах.)
Добавьте несколько красивых декоративных подушек (искусственный мех — это сексуально!), И вы создали романтическое пространство для себя и вашего супруга.
12. Душ вместе
Вы ищете для него романтические идеи?
В следующий раз, когда ваш партнер примет утренний душ, загляните туда с ним. Помойте ему волосы шампунем и сделайте приятный легкий массаж головы. Ваше начало дня не может быть более романтичным!
13. Начало секса
Если вы обычно не инициируете секс, дерзайте! Ваш партнер будет приятно удивлен этим романтическим (и заряжающим либидо) жестом.
14. Публичный флирт со своим партнером
Даже если вы просто вместе ходите за продуктами, флирт — отличный способ добавить романтики в ваши отношения.
Когда вы флиртуете со своим партнером на публике, это заставит их понять, насколько вы их хотите, и еще больше приблизит их к вам.
15. Пройдите вместе уроки бальных танцев
Эти классы становятся очень популярными, поскольку пары стремятся сблизиться, когда они учатся танго или сальсе.Это отличный способ настроиться на партнера и отличный повод для прикосновения!
16. Больше никаких спортивных штанов по выходным
Да, мы знаем, что они удобные. Но они также могут убить романтическую искру.
Необязательно надевать маскарадное платье, но как насчет красивых облегающих штанов для йоги или тех трико для тренировок с прозрачными деталями и узкой кофточки.
Тебе нравится эта старая университетская толстовка, но прибереги ее на случай, когда твой супруг уезжает из города, хорошо?
17.Погрузитесь в 10-секундный роман
Живете в квартире с лифтом? Используйте это время наедине с собой, чтобы целоваться, прижиматься друг к другу и разогреваться. Всего 10 секунд, но это 10 секунд романтики.
Ссылки
https://www.verywellmind.com/why-to-have-sex-more-often-2300937#:~:text=Sex%20in%20a%20monogamous%20relationship,with%20a%20lower%20divorce % 20rate. Https://www.bustle.com/p/7-things-to-compliment-your-partner-on-more-often-if-you-want-your-relationship-to-last-17012331https: / / pairedlife.ru / Relations / Как-флиртовать-с-женой-Романтические-способы-вернуть-флирт-в-браке
10 способов сделать ваши отношения волшебно романтичными
Создание волшебных моментов в ваших отношениях — это то, о чем думают все, но мало кто думает. Возможно, это потому, что они действительно не могут придумать, что именно им делать. Вот 10 проявлений любви, которыми вы можете заниматься вместе со своим партнером, чтобы привнести немного больше романтики в ваши отношения.
1.Сделайте свое утро особенным, принеся партнеру чашку кофе, пока он или она все еще находится в постели. Если вы хотите и можете, вы также можете подать им завтрак в постель. Это заставит вашего партнера почувствовать себя любимым, и доброта вернется.
2. Найдите время в конце рабочего дня, когда вы впервые увидите друг друга особенными, обняв и поцеловав друг друга на 10 секунд. В течение вечера вы оба почувствуете более тесную связь. Также не забывайте ласково прикасаться к партнеру в течение дня, а не только тогда, когда вы хотите быть романтичным.
3. Найдите время, чтобы сделать время. Планируйте романтическое свидание в течение недели. Вы можете снять номер в местной гостинице или спланировать, что весь дом останется в вашем распоряжении. Одно только предвкушение такой встречи добавит искры в вашу романтическую жизнь.
4. По возможности уделяйте партнеру 100 процентов своего внимания, когда он хочет поговорить с вами. Положите пульт дистанционного управления или что-то другое, что вы читаете, повернитесь к партнеру и скажите: «О чем бы вы хотели поговорить?» Это заставит вашего партнера почувствовать себя любимым и важным для вас.
5. Найдите время, чтобы сказать своему партнеру, что он выглядит чудесно, красиво, сексуально или великолепно. Мы все сомневаемся в своей внешности, и слышать, что мы привлекательны для нашего партнера, — очень важная часть создания романтических отношений.
6. Перед тем как уйти утром, скажите партнеру, что вы с нетерпением ждете встречи с ним, когда вернетесь. Никогда не выходите из дома, не признав своего партнера или не сказав: «Я люблю тебя».
7. В следующий раз, когда вы будете делать покупки в одиночестве, подарите своему партнеру пару маленьких «подарков-сюрпризов».В следующий раз, когда он или она почувствует себя подавленным, дайте ему один. Это воодушевляющий поступок, который запомнится надолго.
8. Если у вашего партнера тяжелый день, предложите пригласить его или приготовить для него ужин. Если они обычно готовят, это будет долгожданным изменением и знаком вашей признательности. Если они испытывают стресс на работе, это будет отличным способом расслабиться.
9. Будьте спонтанны, возьмите напрокат кабриолет и похитите своего партнера, чтобы поехать на побережье на обед или ужин.Это замечательно романтично и очень просто. Если вы хотите быть немного более экстравагантным, проведите ночь в отеле типа «постель и завтрак» и отправляйтесь домой на следующий день.
10. Этот ужасно романтичный, поэтому не пробуйте его, если вы не готовы к страстному вечеру: подарите своему партнеру две или более роз. Возьмите один из них и снимите лепестки. Опустите лепестки на пол, ведущий в спальню, и положите несколько лепестков на кровать. Остальные розы поставьте в вазу на тумбочку. Ваш партнер никогда не забудет вашу заботливость.
Не пытайтесь сделать все из этого списка в одни и те же выходные; один в месяц — это много. Эти идеи лишь немного помогут вам начать работу. Как только вы начнете действовать, другие придут к вам сами.
Потратить время на создание романтических отношений в ваших отношениях имеет первостепенное значение для создания полноценной личной жизни. Даже если вы считаете свои идеи глупыми, ваш партнер будет в восторге от того, что вы нашли время заняться для него чем-то любовным. Помните, важна мысль.
12 хитрых способов добавить романтики в ваши отношения
Сильвия Смит, эксперт по взаимоотношениям: брак.com
Многие пары сегодня жалуются, что романтика обычно уходит после нескольких лет совместной жизни. В какой-то момент это естественно, что эта горячая страсть остынет. Но это не должно исчезнуть полностью. Вы оба должны поддерживать огонь в отношениях. Что вы можете сделать, чтобы оживить его и заставить его захотеть вас, как это было 3 года назад? Прежде всего, вы должны заставить его почувствовать вашу сексуальную привлекательность. Во-вторых, нужно проявить фантазию и сделать в спальне немного интереснее и неожиданнее.Вот еще десять хитрых советов, которые наверняка вам помогут.
- Никогда не принимайте вещи как должное: После нескольких лет совместной жизни трудно проникнуться чувствами, которые когда-то потрясли ваш мир. Но это тоже не невозможно. Начните с того, что вспомните, что вам в нем больше всего нравится. Восстановите связь на более глубоком уровне и вернитесь на 3, 5, 10 лет назад. Найдите это чувство; он там, сокрыт в вашей душе. Вернитесь к тому моменту, когда вы впервые встретились. Вспомните свои первые свидания и ночь вместе и держитесь за эти ощущения.Этот первый поцелуй, это первое прикосновение, эта первая интимная связь напомнит вам о том, как сильно вы на самом деле его обожаете.
- Не делись всем, храни небольшую тайну: Когда вы состоите в отношениях, делиться чем-то становится естественным. Но опять же, вы должны избегать чрезмерного обмена. Ему не нужно знать все, что нужно знать о вас. Оставьте немного места для тайн и соблазните его историями, которые могут лишить его дара речи. Создайте роман с мужчиной своим творчеством, расскажите о своих фантазиях, которыми вы никогда ни с кем не делитесь, и наслаждайтесь временем, которое вы проводите вместе
- Свидания никогда не должны заканчиваться: Тот факт, что вы вместе уже 10 лет, не означает, что вам следует прекратить встречаться.Найдите для него время и проводите некоторое время в одиночестве хотя бы раз в месяц. Каждый раз надевайте что-то новое и приправляйте его воображение сексуальным нижним бельем и чувственными духами. Ужин и просмотр фильма каждый месяц — это все, что вам нужно, чтобы вспомнить хорошие времена и влюбляться снова и снова.
- Обменяться случайными подарками: Женщины любят подарки. А иногда они любят подарки без особой причины. Это касается и парней. Они тоже заслуживают того, чтобы их испортили. Для него не обязательно должен быть День святого Валентина, чтобы позавтракать в постели.Сохрани лучшее напоследок. Зажигайте его чувства сексуальным поцелуем и подмигиванием, и он будет думать о вас весь день.
- Соблазни его: Просыпайся в хорошем настроении. Увеличьте физический контакт и станьте ближе к нему. Соблазните его нежными словами и не бойтесь флиртовать. Супружеские пары никогда не должны прекращать флирт. Это отличный способ воссоединиться и сделать секс более увлекательным и захватывающим. Заставляйте его желать вас и время от времени дразните его. На ночь наденьте сексуальное белье и откажитесь от спортивных штанов.
- Любовные записки не переоценены: Некоторые скажут, что любовные записки переоценены. На самом деле это не так. Сохранять романтические отношения в браке непросто; если вы не креативны, связь разорвется, и пара, скорее всего, разойдется. Если вы не хотите, чтобы это случилось с вами, не бойтесь быть банальным. Напишите ему любовные записки и спрячьте их в его куртку или бумажник. Он будет думать о вас каждый раз, когда будет их читать.
- Гордитесь своим супругом: Вместо того, чтобы жаловаться на то, что ваш супруг не делает этого и не делает того, вам следует гордиться им.Примите положительные стороны его личности и сделайте так, чтобы ему повезло, что вы есть у него в жизни. Чем больше вы говорите о нем (рискуя рассердить своих друзей), тем удачливее он будет себя чувствовать.
- Сделайте комплимент своему супругу: Как и женщины, мужчины любят и хотят быть желанными и нужными. Сделайте ему комплимент за добрые дела и громко и четко кричите, что вы не можете представить свою жизнь без него. Ему тоже наверняка повезет. Мужчин следует ценить, и чем больше вы делаете, тем больше у вас шансов насладиться его хорошим настроением и позитивным настроем.
- Отправляйтесь на поиски приключений вместе: Отправляйтесь в приключения вместе (прыжки с парашютом, подводное плавание с аквалангом, рафтинг и т. Д.) И вместе живите на грани. Околосмертный опыт убедит его, что вы сделаете для него все, что угодно; и что даже если вы напуганы, вы не уйдете. Такие пробуждающие адреналин переживания уникальны, и им каким-то образом удается связать любовную связь до такой степени, что она становится нерушимой.
- Будьте спонтанны: Соберите рюкзак в пятницу вечером и плывите по течению.Пусть поезд (или самолет) доставит вас куда угодно. Будьте непосредственны и наслаждайтесь каждым моментом, проведенным вместе. Не относитесь к жизни слишком серьезно, и вам будет намного легче решить семейные проблемы. Сражайтесь, а затем смейтесь над этим, или рассердитесь, но отбросьте часть своего эго. В браке компромисс — это хорошо. Это показывает, что вы рядом с ним, несмотря ни на что; независимо от того, сделали ли вы что-то не так или это была его вина.
Суть в том, что если вы хотите разжечь любовное пламя в отношениях, и вы, и ваш партнер должны научиться идти на компромисс.Перестаньте зацикливаться на дефектах и сосредоточьтесь на том, что вам в них нравится больше всего. Общайтесь как можно чаще, делитесь жизненными целями и говорите о совместном строительстве будущего.
Самый последний из отношений
Как добавить романтики в ваш брак
Многие пары, вступающие в брак, стремятся начать новую совместную жизнь. Выйдя замуж, многие люди сосредотачиваются на том, чтобы обзавестись домом, создать семью и построить свою карьеру, чтобы обеспечить свои семьи.Хотя это естественное и достойное восхищения занятие, в результате романтика часто оказывается на второй план. Многие пары, которые были женаты какое-то время, обнаруживают, что уровень романтики в отношениях практически исчезает, потому что у них есть много других обязательств, с которыми нужно иметь дело. Это может лишить брак магии, даже если вы все еще любите друг друга.
Ну, чтобы быть романтичными друг с другом, не нужно много времени или денег, так что над этим действительно нужно поработать.Конечно, романтика должна быть двусторонней, поэтому вам обоим нужно постараться удивить друг друга небольшими романтическими жестами. Когда дело доходит до физической стороны отношений, всегда есть вспомогательные средства, которые вы можете купить, чтобы сделать вещи более увлекательными, например возможность покупать фаллоимитаторы в Интернете. Однако, когда дело доходит до романтических жестов, вам нужно подумать немного больше.
Какие жесты можно попробовать?
Итак, какие романтические жесты вы можете попробовать, если хотите произвести впечатление на своего партнера? Что ж, есть много разных, которые вы должны попробовать, некоторые из них включают:
Одна из вещей, которые вы можете попробовать, — это обычное свидание, а это означает, что вы и ваш партнер можете рассчитывать на качественное времяпрепровождение в паре. регулярно.Многие пары теперь стремятся устраивать свидания один раз в неделю или две недели, так как это позволяет им сбежать на несколько часов и вернуться к дням свиданий, когда романтика была жива и здорова. Вы найдете множество вариантов для свидания — от обеда до похода в кино или вечеринки с напитками.
Другой вариант, если у вас есть бюджет, — это периодически устраивать романтические поездки вдали от дома, так как это даст вам обоим возможность сменить обстановку. Вы сможете провести несколько дней вместе наедине, не отвлекаясь, и вы можете рассчитывать на качественное времяпрепровождение в паре.Вам также не нужно тратить целое состояние, вы можете найти несколько очень доступных вариантов: от нескольких дней в коттедже до кемпинга для пар.
Если вы хотите что-то простое, доступное и трогательное с точки зрения романтического жеста, приготовление романтического ужина с нуля для вашего партнера — отличная идея. Вы можете получить идеи и рецепты в Интернете, а также приготовить некоторые из их любимых блюд в качестве кулинарного сюрприза. Кроме того, вы должны убедиться, что он красиво оформлен, и создать интимную обстановку со свечами, мягкой музыкой и красиво накрытым столом.
Другой вариант, который вы можете рассмотреть, — это отправить вашего партнера куда-нибудь на романтический послеобеденный пикник. Выберите место не слишком далеко, но с прекрасными пейзажами и романтической обстановкой. Вы можете пойти в красивый парк или отправиться на пляж. Затем вы можете остепениться, насладиться вкусной едой для пикника и прохладительными напитками, провести время вместе и наблюдать за окружающим миром, расслабляясь и наслаждаясь свежим воздухом.
Если вы и ваш партнер любите острые ощущения и азарт, вы можете рассмотреть еще один вариант — провести день веселья и приключений в тематическом парке.Есть много отличных тематических парков, из которых вы можете выбрать, и вы можете рассчитывать на уникальный и запоминающийся опыт. Вы можете прогуляться, взявшись за руки, погрузиться в веселье, которое вас окружает, насладиться приливом адреналина от аттракционов и снова вести себя как дети в течение нескольких часов. Это отличный способ насладиться беззаботной романтикой и вернуть немного веселья в свою жизнь.
Конечно, вам не обязательно выходить на улицу, чтобы наслаждаться романтическими отношениями со своим партнером. Одна вещь, которую любят делать многие пары, — это уютно устроиться на диване и смотреть фильмы подряд.В наши дни это проще, чем когда-либо, благодаря сайтам потоковой передачи фильмов. Даже если у вас есть дети, вы можете сделать это после того, как они лягут спать, без няни. Вы можете составить список фильмов, которые хотите посмотреть, а затем расслабиться с закусками, напитками и друг другом, чтобы провести ночь в уютных развлечениях.
Еще один способ добавить романтики в ваш брак — это совершить путешествие по переулку памяти к месту, где у вас было первое свидание или где произошло предложение.Это отличный способ немного поднять ностальгию, а также вызвать романтические воспоминания. Вы также можете выбрать место, которое является особенным по какой-то другой причине — важно то, что оно имеет какое-то значение.
Не забывайте об основах романтики
Все вышеперечисленное дает вам идеи и вдохновение, когда дело доходит до романтических жестов и занятий, требующих качественного времени вместе. Однако, когда дело касается романтики, следует помнить и об основах. Возможно, вы каждый день говорили партнеру, как сильно вы его любите, или всегда делали ему комплименты.Возможно, со временем это прекратилось, но вам следует предпринять согласованные усилия, чтобы возродить его. Вы можете этого не осознавать, но эти слова, вероятно, очень много значили для вашего партнера, и это прекрасный способ быть романтичным с вашим партнером каждый день. Вы даже можете делать небольшие вещи, например оставлять заметки, чтобы сказать им, что они вам нравятся.
50 способов сделать ваши отношения более романтичными прямо СЕЙЧАС
Итак, вы хотите сделать что-то особенное для любимой, но у вас нет идей. Если вам нужен творческий, эпатажный, доступный, быстрый или классический жест, у нас есть ответ.
Креатив
Ищете забавные способы добавить романтики в ваши отношения? Попробуйте эти творческие советы:
1. Подарите своему любовнику дюжину роз — и сделайте это творчески. Дайте одиннадцать красных роз и одну белую розу. Прикрепите записку, которая гласит: «В каждой группе есть тот, кто выделяется — и вы тот».
2. Имитация отключения электроэнергии дома. (Ослабьте предохранители или включите выключатели.) Без телевизора, который искушал бы вас… без компьютера, который вас занимал… без печи, которая бы вас обогревала… у вас практически нет другого выбора, кроме как достать свечи и поторопиться у камина и будь романтичным!
3.Купите своему партнеру наручные часы. Напишите на нем: «У меня всегда есть время для тебя».
4. Приложите 100-долларовую купюру к каталогу Victoria’s Secret вместе с запиской на его имя: «Вы выбираете».
5. Определите то ключевое событие, которое свело вас двоих вместе. Празднуйте это событие каждый год.
6. Практикуйте романтические отношения между четным и нечетным днями. В четные дни ваша очередь быть романтиком, а в нечетные — ваша очередь вашего партнера.
7.После того, как вы приготовили для нее пенную ванну, заверните ее в полотенце, которое вы подогрели в сушилке.
8. Напишите партнеру любовное письмо или стихотворение на одном листе бумаги. Приклейте его к тонкому картону, разрежьте на кусочки в форме пазла, а затем отправьте их по почте. Или отправляйте по почте по одному пазлу в день!
9. Удалите все бумажные полоски (с надписью «Kisses») с пары сотен Hershey’s Kisses. Наполните ими шкатулку для драгоценностей. Заверните их и подарите своему партнеру.Напишите сертификат, поясняющий, что купоны являются купонами, каждый из которых подлежит обмену на один поцелуй.
10. Разве ваш партнер не заслуживает награды за звание «Лучшего любовника мира»? В магазинах трофеев вас ждет множество идей. Подумайте только о романтических возможностях табличек, медалей, лент, шильдиков, сертификатов и знамен. И все они могут быть персонализированы, выгравированы, надписаны буквами или монограммами.
Outrageous
Чтобы произвести сильное впечатление, обратите внимание на эти невероятные романтические советы:
1.Посетите караоке-бар и удивите своего любовника, встав и спев ему / ей «свою песню».
2. Похищайте ее! Завяжите ей глаза. Водите ее по городу, пока она полностью не заблудится. Затем укажите, куда вы едете: ее любимый ресторан или, может быть, романтическая гостиница.
3. Сделайте ГИГАНТНУЮ поздравительную открытку из большой картонной коробки (типа той, что используется для упаковки холодильника).
4. Любит ли ваш партнер M&M? Наполните ими в подарок стеклянную банку емкостью один галлон.
5. Хотите оживить презентацию особого блюда? Купите кусок сухого льда в местной ледяной лавке. Положите его в миску с водой и поставьте на поднос для сервировки. Вы создадите чудесные вздымающиеся белые облака!
6. Звоните партнеру с работы каждый час, просто чтобы сказать: «Я люблю тебя».
7. Медленный танец в ресторане — когда нет музыки.
8. Ужин при свечах романтично, но обыденно. Итак, вот изменение темпа: позавтракайте при свечах.
9. Возьмите своего любимого в неожиданный двухнедельный отпуск в Париж.
10. У многих пар есть подходящие полотенца «Его» и «Её», но вот и другие идеи: «Его» и «Её» подходящие шелковые пижамы, мотоциклы, футболки, сумки для ночевки (запакуйте их всегда), тыквенные фонарики на Хэллоуин, кресла-качалки, порше (миллионерам тоже нужна любовь), татуировки в форме сердечек, елочные украшения, теннисные ракетки, пляжные полотенца.
Доступно
Не хватает денег, но много любви? Попробуйте эти доступные советы по романтике:
1. Проведите весь день за просмотром романтических фильмов.
2. Если вы хотите провести романтическую летнюю ночь, загадывая желания на падающих звездах, отметьте в своем календаре вторую неделю августа. Земля проходит через метеорный пояс Персеид около 12 августа каждый год, что обычно приводит к захватывающим метеорным дождям в течение двух-трех ночей.
3. Купить лотерейный билет. Отдайте его своему партнеру с прикрепленной запиской: «Я сорвал джекпот, когда женился на тебе!»
4. Собирайте цветы для партнера на обочине дороги.
5. Напишите короткую записку своему возлюбленному, разложив ее на нескольких открытках, затем отправьте открытки по одной за раз. Вы создадите предвкушение романтического заключения на последней открытке. (Может быть, доставить последний лично.)
6.Если вы не особо разбираетесь в писателях, напишите любовное письмо в аудиозаписи. Сядьте с магнитофоном и поговорите с ней 10 минут. Затем упакуйте его в подарочную упаковку и отправьте ей по почте.
7. Не ходите в кино только в субботу, как всегда. Позвоните партнеру с работы в среду и официально попросите о свидании.
8. Позвоните на местную радиостанцию и попросите посвятить своему партнеру особую песню о любви. Убедитесь, что он или она слушает!
9.Сделайте индивидуальный сертификат для своего любовника. (Вы можете получить пустые бланки сертификатов в магазине канцелярских товаров или бумаги.) Вот несколько предложений: сертификат «За то, что терпел меня на протяжении многих лет», награда «Лучшая жена в мире», лента «За объятия и объятия» Поцелуи выше и выше Call of Duty «.
10. Отправьте партнеру карточку Rolodex с вашим именем и номером. Напишите на нем: «Ваш мгновенный ресурс для любви. Звоните, когда одиноко».
Быстро
Если у вас не так много времени, как хотелось бы, для любви, попробуйте эти быстрые, но милые советы по роману:
1.Напишите «Я люблю тебя» на зеркале в ванной с помощью куска мыла.
2. Поместите небольшую любовную записку или стихотворение под дворник со стороны водителя его или ее автомобиля.
3. Время от времени энергично целуйте ее руку. Примечание: Правильный способ поцеловать руку женщины — это прижаться губами к ее руке. Вы не подносите ее руку к своим губам.
Подпишитесь на нашу рассылку новостей.
Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.
4. Включите «свою песню» на стереосистеме, когда ваш партнер возвращается домой с работы.
5. Находясь вместе на публике, подмигивайте партнеру через комнату.
6. В день рождения вашего партнера отправьте благодарственную открытку его / ее матери.
7. Отключите телевизор от сети. Поместите на экран записку: «Вместо этого включите меня».
8. Говорите тост друг за друга каждый раз, когда вы держите бокал вина. Установите зрительный контакт.По очереди готовьте тосты. Прошепчите это.
9. Получите всю «семью продуктов» в аромате ее любимых духов (пудра для ванн, мыло, кремы, свечи и т. Д.)
10. Позвоните партнеру с работы только для того, чтобы сказать я тебя люблю.»
Classic
Ищете проверенный метод признания в любви? Обратите внимание на эти классические романтические советы:
1. Распространите лепестки роз по всей спальне.
2. Что может быть классичнее золотого медальона с вашей фотографией внутри? (Может быть, фотография вас двоих.)
3. Каждую неделю приносите домой небольшой неожиданный подарок.
4. Напишите классическое, романтическое, страстное, рукописное, искреннее любовное письмо. Большинство взрослых не писали любовных писем со школы. (Почему бы и нет? Мы потеряли юношеский идеализм или просто стали ленивыми?)
5. Путешествуя, подарите партнеру букет роз; по одной розе на каждый день, когда тебя не будет. Прикрепите записку, в которой говорится примерно следующее: «Эти три розы символизируют три дня, когда я буду вдали от вас. Они также символизируют любовь, радость и смех, которые мы разделяем».
6. Говорите «Я люблю тебя» не менее трех раз в день.
7. Парни: удивите ее, выполнив за нее одну из ее дел. (И это не что-то легкое, как перенос продуктов из машины, но то, что требует времени и усилий — например, приготовление всех блюд за выходные или уборка всего дома.)
8. Дамы: пошлите ему письмо, запечатанное поцелуем. (Используйте самую красную помаду.)
9. Возьмитесь за руки.
10. В своем ежегодном романтическом контрольном списке запланируйте День святого Валентина — заранее!
Грегори Дж. П. Годек
8 способов создать больше романтики в отношениях
Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Прочтите нашу страницу раскрытия информации для получения полной информации.
С годами отношения переживают взлеты и падения.Периоды приливов и отливов с чувствами, азартом и новизной. Когда вы преданы кому-то, вы должны прилагать усилия в течение этих сезонов; найти способы оставаться на связи и быть близкими и держать отношения на переднем крае своей жизни. Вы могли бы назвать это поддержанием романтики или поддержанием горящей любви. Для нас это простая идея создания и поддержания романтики в отношениях.
Возможно, это простая концепция, но определенно не всегда так просто. Итак, сегодня мы представляем вам 8 идей о том, как расставить приоритеты в романтических отношениях в браке.Вы заметите, что в этом списке нет ничего, что заставляло бы вас просто «быть более романтичным». С одной стороны, это туманная идея, но к тому же быть романтиком или действовать романтично не для многих из нас естественно. Поэтому вместо этой идеи мы предлагаем практические решения. Наш лучший совет в области отношений для пар, которые стремятся к романтике в своих отношениях, — расставить приоритеты в своей жизни и приложить искренние усилия. Когда вы это сделаете, вы, вероятно, обнаружите, что романтика изобилует.
Вот наши 8 рекомендуемых действий:
Выясните, что романтика в отношениях означает для вас обоих
Шаг первый включает в себя выяснение того, что романтика значит для вас обоих.Это должно быть номером один, потому что без него вы могли бы делать много вещей, которые считаете «романтическими», но которые едва ли привлекают вашего партнера.
Так как же понять, что романтика значит для вашего партнера? У нас есть несколько предложений. Первый: просто спросите их. Это особенно актуально для мужчин: спросите свою партнершу, что она считает романтичным. Женщины часто имеют более устоявшиеся представления о том, что для них романтично, а что нет, поэтому, задав прямой вопрос, вы поймете, что на правильном пути.
Прямой вопрос, на мой взгляд, также не устраняет непосредственности романа. Хотя неплохо надеяться, что ваш партнер «просто знает», как быть романтичным, или «просто знает», что вам понравится и что вам понравится, это случается редко. Мы не можем ожидать, что наши партнеры будут читателями мыслей, поэтому лучший способ получить доступ к романтике, которую вы желаете в своих отношениях, — это выяснить, как они выглядят для вас, и рассказать партнеру ясно и лаконично.
Может быть, вы не знаете, что вам нравится романтично.Это тоже нормально! Частью стремления к романтике в отношениях могут быть эксперименты с новыми вещами. Вы также можете немного научиться этому, изучая свой собственный язык и язык любви вашего партнера. (Подробнее об этом в нашем обзоре по 5 языкам любви здесь). Понимание языков любви поможет вам понять, что заставляет вашего партнера чувствовать себя любимым больше всего, а затем делать это. На самом деле, это суть того, что значит «быть романтичным».
PS: Примите наше 30-дневное испытание в отношениях, чтобы стать ближе к своему партнеру всего за один месяц!
Найдите способы продолжить флирт
Второй способ расставить приоритеты в отношениях — это искать способы продолжать флиртовать друг с другом с течением времени.Не позволяйте кокетливому интересу закончиться после того, как вы прожили вместе несколько месяцев / лет или поженились. На самом деле, после этих вех как никогда важно продолжать флиртовать со своим партнером.
Это не должно быть сложно. Ваш флирт не должен быть необычным. На самом деле, цель состоит в том, чтобы показать партнеру, что он вам интересен и что он вам нравится. Продолжайте флиртовать весело и естественно. Комплименты, нахальные сладкие замечания и другие короткие слова и действия имеют большое значение.
Нужно вдохновение? Мы подготовили для вас список кокетливых текстов для него и кокетливых вопросов, которые можно задать парню. И не думайте, что мы забыли о дамах! Ознакомьтесь с нашими кокетливыми текстовыми сообщениями для нее!
Флирт тоже выходит за рамки слов. Кокетливость с супругом также может означать планирование регулярных свиданий и ожидание их вместе.
Отмечайте большие и малые события
Романтика в мелочах. Один из лучших способов сохранить любовь в ваших отношениях — это уделять внимание особым случаям (и даже не таким особенным случаям).Другими словами, найдите способ регулярно отмечать свою любовь. Проведите время вместе и сделайте это праздником. Отметьте эти случаи тостом с шампанским, небольшой любовной запиской, сладкой беседой о воспоминаниях или особой трапезой). Вы спросите, в каких случаях? Все и ничего! Ваши отношения могут быть полны праздника.
Идея празднования важна, потому что она не только признает важность вашего партнерства, но также подчеркивает индивидуальные достижения и качества каждого партнера.Празднование создает волшебство в вашей жизни и в ваших отношениях и снова и снова напоминает нам о том, что мы должны испытывать огромную благодарность в нашей любви и наших отношениях. Это то, что нужно отпраздновать.
Читать дальше: Окончательный список целей реальных отношений
Приключения вместе
Неудивительно, что мы здесь очень серьезно относимся к приключениям. В конце концов, это одна из тех вещей, которые мы любим больше всего!
Для пары очень важно найти возможности для совместного приключения.Большие приключения, такие как грандиозные каникулы или прыжки с тарзанки, — это здорово, но приключения также могут быть мелочами. Вместе брать уроки кулинарии. Изучение нового языка. Собираюсь в путешествие. Проживание. Собираем одеяло в гостиной.
От самых интенсивных путешествий до простейших совместных занятий — менее важно то, что вы делаете, чем то, что вы просто делаете это вместе .
Когда вы вместе делаете что-то новое или незнакомое, это укрепляет вашу связь во многих отношениях.Некоторые занятия помогут развить командную работу и чувство связи. Другие просто помогут укрепить ваш роман, потому что вы получите возможность увидеть своего партнера по-новому, в новом свете. Лично мне очень интересно наблюдать, как мой муж выражает другую сторону самого себя, и мне кажется, что я впервые встречаюсь с ним снова и снова. Так что создавайте возможности, которые дадут вам шанс получить этот опыт!
Не переставайте узнавать друг о друге
Сможете ли вы когда-нибудь по-настоящему узнать другого человека? Я так думаю, но всегда есть что узнать о своем партнере, и это действительно интересно.
Один из самых очевидных способов стать более романтичным в отношениях — это сохранять любопытство к партнеру. Не думайте, что вы знаете все, что нужно знать. Также не стоит недооценивать их способность меняться. Примите решение глубоко копать и узнать все, что можно о мужчине или женщине, на которых вы вышли замуж.
Обратите внимание, что это больше касается вашего отношения, чем ваших действий. Узнавание о вашем партнере будет постоянным процессом, который будет происходить на протяжении всей жизни ваших отношений. Это обучение произойдет, когда вы будете вместе с ними приключения, когда вы вместе проводите время на свидании или даже когда вы ссоритесь.Какое богатство знаний вы накопите!
Сохраняйте отношение любопытства во время движения, наблюдая и приветствуя свои открытия о своем партнере. Это постоянное расследование делает вещи интересными и гарантирует, что вы никогда не дойдете до конца всех своих попыток узнать, почувствовать и встретиться с любимым человеком.
Выражайте свою любовь: громко и часто
Романтика выходит за рамки цветов, поэзии и величественных жестов. По своей сути романтика — это просто любовь к своему супругу или другому человеку.Заставьте их почувствовать, что их ценят, ценят и обожают.
Вы можете выражать любовь бесчисленными способами. Почему бы не узнать, как ваш супруг чувствует себя любимым больше всего? Какой у него или ее язык любви?
Почему бы просто не попробовать выразить любовь по-разному? Не бойтесь проявлять творческий подход, показывая то, что вы чувствуете.
Но, в конце концов, самые простые способы выразить любовь — это те, которые кажутся наиболее естественными. Для большинства людей это означает обмен словами любви или выражение любви через физическую привязанность.Объятия, держась за руки или даже что-то вроде того, как просто нежно положить руку на спину супруга, могут многое сказать о ваших чувствах к ним. Эти крошечные жесты говорят о многом.
Вот некоторые из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы романтика оставалась яркой. Сосредоточьтесь на том, чтобы каждый день находить время для любви к партнеру. Достаточно мгновенья, чтобы сказать, что я люблю тебя, или выразительно прикоснуться к тебе.
Читать дальше: 100 причин, почему я люблю тебя
Сделайте так, чтобы ваш партнер почувствовал себя особенным
Как и в предыдущем совете, каждый день уделяйте время тому, чтобы ваш партнер чувствовал, что его ценят.Это отличается от того, чтобы заставить их чувствовать себя любимыми (хотя эти два аспекта тесно связаны). Заставить их почувствовать себя особенными — значит показать им, что они ценны для вас: ценно их время, что они являются приоритетом в вашей жизни и в течение вашего дня.
Есть много способов заставить партнера почувствовать себя особенным, но я рекомендую признать его или ее дары и вклад. Скажите спасибо за то, что ваш муж делал по дому. Дайте жене знать, что вы видите и цените, как много она работает.Если вы хотите, чтобы в вашем браке было больше романтики, сначала нужно признать, что ваш партнер имеет большое значение.
Второе предложение — по возможности уделять партнеру безраздельное внимание. Мы все хотим знать, что наши близкие слушают нас и дорожат тем, что мы говорим. Отличный способ показать это — уделить время тому, чтобы по-настоящему выслушать то, что ваш партнер говорит и выражает вам. Подлинное слушание показывает, что вы цените мнение партнера, и это уважение необходимо всем нам.
Сделайте романтику привычкой
Спонтанность — самый романтичный атрибут? Может быть, но спонтанность не всегда бывает легкой и практичной. Привычки — это то, что помогает отношениям стать самыми крепкими и любящими.
Так сделайте эти практики своей привычкой. Возьмите в привычку проводить ритуалы отношений, которые вы выполняете каждый день вместе, например, делиться добрым утренним поцелуем, разговаривать по утрам за чашкой кофе или просто отдыхать вместе в постели.
Эти привычки будут у вас в хорошие или в плохие времена, поддерживая прочное партнерство.
Прочтите следующее:
Эми Хартл — соучредитель и владелец Two Drifters , где она ведет блог о романтических и семейных путешествиях, отношениях, медовых месяцах и многом другом. Имея степень магистра английского языка и степень бакалавра музыкального театра, Эми любит писать качественный контент, а также развлекать, и она надеется сделать и то, и другое здесь, в блоге! Эми счастлива в браке со своим мужем Натаном, и, когда они не работают на своих сайтах, Эми и Натан обнимаются, читают и наслаждаются вкусным латте.
Марина цветаева и ее сын: Короткая жизнь и яркая судьба сына Марины Цветаевой
Короткая жизнь и яркая судьба сына Марины Цветаевой
Георгий Эфрон – не просто «сын поэта Марины Цветаевой», а самостоятельное явление в отечественной культуре. Проживший ничтожно мало, не успевший оставить после себя запланированных произведений, не совершивший каких-либо иных подвигов, он тем не менее пользуется неизменным вниманием историков и литературоведов, а также обычных любителей книг – тех, кто любит хороший слог и нетривиальные суждения о жизни.
Георгий родился 1 февраля 1925 года, в полдень, в воскресенье. Для родителей – Марины Цветаевой и Сергея Эфрона – это был долгожданный, вымечтанный сын, третий ребенок супругов (младшая дочь Цветаевой Ирина умерла в Москве в 1920 году).
Цветаева с дочерью Ариадной (Алей)
Отец, Сергей Эфрон, отмечал: «Моего ничего нет… Вылитый Марин Цветаев!» С самого рождения мальчик получил от матери имя Мур, которое так и закрепилось за ним. Мур – это было и слово, «родственное» ее собственному имени, и отсылка к любимому Э.Т. Гофману с его незавершенным романом Kater Murr, или «Житейские воззрения кота Мурра с присовокуплением макулатурных листов с биографией капельмейстера Иоганнеса Крейслера».
К. Родзевич
Не обошлось без некоторых скандальных слухов – молва приписывала отцовство Константину Родзевичу, с которым Цветаева некоторое время находилась в близких отношениях. Тем не менее сам Родзевич никогда не признавал себя отцом Мура, а Цветаева однозначно давала понять, что Георгий – сын ее мужа Сергея.
Ко времени рождения младшего Эфрона семья жила в эмиграции в Чехии, куда переехала после гражданской войны на родине. Тем не менее уже осенью 1925 года Марина с детьми – Ариадной и маленьким Муром переезжает из Праги в Париж, где Мур проведет свое детство и сформируется как личность. Отец остался на некоторое время в Чехии, где работал в университете.
М. Цветаева с сыном
Мур рос белокурым «херувимчиком» — пухленьким мальчиком с высоким лбом и выразительными синими глазами. Цветаева обожала сына – это отмечали все, кому доводилось общаться с их семьей. В ее дневниках записям о сыне, о его занятиях, склонностях, привязанностях, уделено огромное количество страниц. «Острый, но трезвый ум», «Читает и рисует – неподвижно – часами». Мур рано начал читать и писать, в совершенстве знал оба языка – родной и французский. Его сестра Ариадна в воспоминаниях отмечала его одаренность, «критический и аналитический ум». По ее словам, Георгий был «прост и искренен, как мама».
Георгий Эфрон
Возможно, именно большое сходство между Цветаевой и ее сыном породило такую глубокую привязанность, доходящую до преклонения. Сам же мальчик держался с матерью скорее сдержанно, друзья отмечали порой холодность и резкость Мура по отношению к матери. Он обращался к ней по имени – «Марина Ивановна» и так же называл ее в разговоре – что не выглядело неестественно, в кругу знакомых признавали, что слово «мама» от него вызывало бы куда больший диссонанс.
Мур (Г.С. Эфрон)
Мур, как и его сестра Ариадна, с детства вел дневники, но большинство из них были утеряны. Сохранились записи, в которых 16-летний Георгий признается, что избегает общения, потому что хочет быть интересным людям не как «сын Марины Ивановны, а как сам «Георгий Сергеевич». Отец в жизни мальчика занимал мало места, они месяцами не виделись, из-за возникшей холодности в отношениях между Цветаевой и Ариадной сестра так же отдалилась, занятая своей жизнью, – поэтому настоящей семьей можно было назвать только их двоих – Марину и ее Мура.
Отец – С.Я. Эфрон
Когда Муру исполнилось 14, он впервые приехал на родину его родителей, которая теперь носила название СССР. Цветаева долго не могла принять это решение, но все же поехала – за мужем, который вел свои дела с советскими силовыми структурами, отчего в Париже, в эмигрантской среде, к Эфронам возникло неоднозначное, неопределенное отношение. Все это Мур чувствовал отчетливо, с проницательностью подростка и с восприятием умного, начитанного, думающего человека.
Мур в школе
В дневниках он упоминает о своей неспособности быстро устанавливать крепкие дружеские связи – держась отчужденно, не допуская к сокровенным мыслям и переживаниям никого, ни родных, ни приятелей. Мура постоянно преследовало состояние «распада, разлада», вызванное как переездами, так и внутрисемейными проблемами – отношения между Цветаевой и ее мужем все детство Георгия оставались сложными. Одним из немногих близких Муру друзей был Вадим Сикорский, «Валя», в будущем – поэт, прозаик и переводчик. Именно ему и его семье довелось принять Георгия в Елабуге, в страшный день самоубийства его матери, которое произошло, когда Муру было шестнадцать.
Вадим Сикорский, друг Мура
После похорон Цветаевой Мура отправили сначала в Чистопольский дом-интернат, а затем, после недолгого пребывания в Москве, в эвакуацию в Ташкент. Следующие годы оказались наполнены постоянным недоеданием, неустроенностью быта, неопределенностью дальнейшей судьбы. Отец был расстрелян, сестра находилась под арестом, родственники – далеко. Жизнь Георгия скрашивали знакомства с литераторами и поэтами – прежде всего с Ахматовой, с которой он на некоторое время сблизился и о которой с большим уважением отзывался в дневнике, – и редкие письма, которые наряду с деньгами присылали тетя Лили (Елизавета Яковлевна Эфрон) и гражданский муж сестры Муля (Самуил Давидович Гуревич).
С.Д. Гуревич и Е.Я. Эфрон
В 1943 году Муру удалось приехать в Москву, поступить в литературный институт. К сочинительству он испытывал стремление с детства – начиная писать романы на русском и французском языках. Но учеба в литинституте не предоставляла отсрочки от армии, и окончив первый курс, Георгий Эфрон был призван на службу. Как сын репрессированного, Мур служил сначала в штрафбатальоне, отмечая в письмах родным, что чувствует себя подавленно от среды, от вечной брани, от обсуждения тюремной жизни. В июле 1944 года, уже принимая участие в боевых действиях на первом Белорусском фронте, Георгий Эфрон получил тяжелое ранение под Оршей, после чего точных сведений о его судьбе нет. По всей видимости, он умер от полученных ранений и был похоронен в братской могиле – такая могила есть между деревнями Друйкой и Струневщиной, но место его смерти и захоронения считается неизвестным.
«На лоб вся надежда» – писала о сыне Марина Цветаева, и невозможно точно сказать, сбылась ли эта надежда или же ей помешал хаос и неопределенность сначала эмигрантской среды, потом возвращенческой неустроенности, репрессий, потом войны. На долю Георгия Эфрона за 19 лет его жизни выпало больше боли и трагедии, чем принимают на себя герои художественных произведений, бесчисленное количество которых прочитал и еще мог бы, возможно, написать он сам. Судьба Мура заслуживает звания «несложившейся», но тем не менее свое собственное место в русской культуре он успел заслужить – не просто как сын Марины Ивановны, а как отдельная личность, чей взгляд на свое время и свое окружение нельзя переоценить.
Источник: Культурология.РФ
Читайте также:
«…Зачем моему ребенку – такая судьбина?». Об Ариадне Эфрон
Сын Марины Цветаевой Георгий Эфрон погиб, освобождая Беларусь — Российская газета
Наступивший год — особенный для россиян и белорусов. 70 лет назад, летом 1944 года, Советская Белоруссия была освобождена от немецко-фашистских захватчиков. Фронт покатился дальше, к немецким границам, оставляя на полях жестоких сражений множество безымянных холмиков — могил советских солдат. Тайны многих из них до сих пор не разгаданы. Так, в одном из боев под Оршей в 1944 году был тяжело ранен единственный сын русского поэта Марины Цветаевой — Георгий Эфрон. Но по пути в госпиталь его следы бесследно теряются. Корреспонденты «СОЮЗа» решили пройти тропами исследователей этой трагической истории…
Отпрыск гения
Жора Эфрон прожил 19 лет и погиб смертью храбрых. «Мальчиков нужно баловать, — им, может быть, на войну придется», — пророчествовала Марина Цветаева, едва сыну исполнился. .. месяц.
Георгий Эфрон-младший родился в 1925 году в эмиграции, и отпрыска гения ждала короткая и очень драматичная судьба. Появился на свет в Чехии, детство и юность провел во Франции. В 14 лет впервые попал на свою историческую родину, в Москву. Потом была Елабуга, эвакуация в Ташкент, возращение в Москву и мобилизация на Белорусский фронт…
«…Я абсолютно уверен в том, что моя звезда меня вынесет невредимым из этой войны, и успех придет обязательно; я верю в свою судьбу…» — напишет Георгий своей сестре Ариадне 17 июня 1944 года — за месяц до гибели.
Нет, не вынесла.
Сегодня в Браславском районе Беларуси на погосте между двумя деревеньками — Друйкой и Струневщиной, что неподалеку от латвийской границы, — за скромной металлической оградкой одиноко стоит черный мраморный обелиск с солдатской звездой и надписью: «Эфрон Георгий Сергеевич, погиб в июле 1944 г.». Могила ухожена — за ней присматривают школьники из соседнего села Чернево. Но исследователей до сих пор мучит вопрос: действительно ли под могильной плитой покоятся останки сына великого русского поэта?
«Мой сын не в меня. ..»
Эти слова у Марины Ивановны вырвались в письме к одной из своих подруг: «Мой сын ведет себя в моем чреве исключительно тихо, из чего заключаю, что опять не в меня!»
Цветаева, а за ней и все домашние стали называть мальчика Мур. Мать отслеживала едва ли не каждый день его жизни. О своем трехлетнем Гоше она пишет: «Удивительно взрослая речь, чудно владеет словом. Мужественен, любит говорить не как дети…» В восемь: «Очень зрел. Очень критичен…»
В шесть лет Мур уже читает и пишет. Французским владеет так же хорошо, как и русским. Учит немецкий. Мечтает посвятить жизнь, как он выразился, «пропагандированию» французской культуры в России и русской — во Франции.
Накануне войны репрессируют его отца, Сергея Эфрона, и сестру Ариадну. Отца расстреляют. Они с матерью остаются одни. Эвакуация в Елабугу. В августе 1941-го — самоубийство матери.
В архиве Елабужского ЗАГСа сохранился документ — письменная просьба пятнадцатилетнего Георгия. Юноша просит разрешить «похороны матери, Цветаевой Марины Ивановны, умершей тридцать первого августа 1941 года в результате асфиксии (суицид)».
Он страшно тоскует. В его дневнике от 19 сентября 1941 года есть такая запись: «Льет дождь. Думаю купить сапоги. Грязь страшная. Страшно все надоело. Что сейчас бы делал с мамой?.. Она совершенно правильно поступила, дальше было бы позорное существование…» Эфрон-младший будет смертельно ранен ровно через три года.
Из Москвы в Москву через Ташкент
Спустя пару месяцев Георгий из Елабуги возвращается в Москву. Его не прописывают. Не помог даже писатель Илья Эренбург, который в ответ на просьбу помочь, «успокаивает»: тебя отправят в Среднюю Азию. И, хотя подростка все же потом прописывают у тетки Анастасии, совсем скоро его вместе с тысячами других москвичей отправляют в Ташкент.
Как жил, он фиксирует в дневнике и письмах: «Добился пропуска в столовую Литфонда, теперь я включен на «спецснабжение»… Дали мыло и две пары носков, 1,5 литра хлопкового масла и еще обещают — и ни черта за это платить не приходится…» Он ходит в школу, знакомится с Ахматовой, которая, по его словам, «окружена неустанными заботами и почтением всех, особенно Алексея Толстого». Читает «Золя, Чехова и, конечно, любимого Малларме и компанию (Бодлер, Верлен, Валери, Готье)».
Окончив осенью 1943 года школу, Мур возвращается в Москву, где в ноябре поступает в Литературный институт.
А вскоре приходит повестка на фронт, ведь студентам Литинститута броня не полагается. Знакомые вспоминают: последний свой Новый год — 1944-й — Мур встречал в семье переводчиков Буровых, был весел, оживлен, много шутил…
На фронт он попадет не сразу: «26-го февраля меня призвали в армию, — пишет он весной 1944 года. — Три месяца пробыл в запасном полку под Москвой, причем ездил в Рязанскую область на лесозаготовки. В конце мая уехал с маршевой ротой на фронт, где и нахожусь сейчас. Боев еще не было; царит предгрозовое затишье в ожидании огромных сражений и битв…»
А вот запись спустя месяц: «Лишь здесь, на фронте, я увидел каких-то сверхъестественных здоровяков, каких-то румяных гигантов-молодцов из русских сказок, богатырей-силачей. Около нас живут разведчики, и они-то все, как на подбор, — получают особое питание и особые льготы, но зато и профессия их опасная — доставлять «языков». Вообще всех этих молодцов трудно отличить друг от друга; редко где я видел столько людей, как две капли воды схожих между собой…»
«Атмосфера, вообще говоря, грозовая, — пишет он в одном из последних писем, — чувствуется, что стоишь на пороге крупных сражений. Если мне доведется участвовать в наших ударах, то я пойду автоматчиком: я числюсь в автоматном отделении и ношу автомат. Роль автоматчиков почетна и несложна: они просто-напросто идут впереди и палят во врага из своего оружия на ближнем расстоянии… Я совершенно спокойно смотрю на перспективу идти в атаку с автоматом, хотя мне никогда до сих пор не приходилось иметь дела ни с автоматами, ни с атаками… Все чувствуют, что вот-вот «начнется…»
Видимо, в одной из первых своих атак где-то между Оршей и Витебском Мур и поймал фашистскую пулю. Далее никаких сведений о нем нет, он просто исчез. Вроде бы его после ранения отправили в медсанбат, но он туда так и не прибыл…
В списках не значится
Сестра Ариадна Эфрон и тетя Анастасия Цветаева примутся за поиски Мура. Отправят десятки запросов в Наркомат обороны. Им сообщат, что Эфрон не числится ни в списках раненых, ни в списках убитых, ни в списках пропавших без вести.
В 70-е годы прошлого века судьбой Георгия заинтересуется военный журналист полковник Станислав Грибанов. После продолжительных поисков в военных архивах ему удается установить,что 27 мая 1944 года Георгий Эфрон был зачислен в состав 7-й стрелковой роты 3-го стрелкового батальона 437-го стрелкового полка 154-й стрелковой дивизии. В книге учета Грибанов обнаружит запись: «Красноармеец Георгий Эфрон убыл в медсанбат по ранению 7.7.1944 г.» И все…
Тогда Грибанов начнет поиски людей, ходивших с Муром в атаки. И находит. Их отзыв о погибшем юноше был таков: «В бою Георгий был бесстрашен…» Но как и при каких обстоятельствах он погиб — не знал никто. Мясорубка войны уничтожила все следы.
Из белорусской деревни Друйки Грибанов однажды получает письмо, что на территории сельсовета была Могила Неизвестного Солдата, погибшего 7 июля 1944 года, и, возможно, именно в ней похоронен сын Цветаевой.
Свое расследование полковник опубликовал в журнале «Неман» в 1975 году. Он писал: «Деревня Друйка… Это ведь там в последнюю атаку поднялся Георгий! Умер солдат от ран, поставили ему санитары временный фанерный треугольник со звездой, и ушел полк на запад… А могилу люди сохранили…»
Однако Грибанов считает нужным добавить: «Может статься, что и не Георгий в ней — другой солдат».
Спустя три года после публикации автор получил письмо из Браславского военкомата: «Уважаемый товарищ Грибанов, — писал военком, — по Вашей просьбе высылаю фотографии памятника, установленного на месте захоронения советских воинов и в их числе Г. Эфрона. Имена остальных воинов нам неизвестны».
Одна из многочисленных версий обстоятельств гибели Эфрона принадлежит директору Браславского музея Александру Пантелейко. В своей книге «Память. Браславский район» Пантелейко высказал предположение: «Во время сбора материала для книги мне удалось глубже проникнуть в обстоятельства последних военных дней Георгия Эфрона. Обоз с ранеными могли разбомбить в пути и т.д. На основании архивных документов было установлено, что в 437-м полку восемь человек пропали без вести… Может, Эфрон в числе этих восьми?..»
Мифы и догадки при свете фактов. К новым материалам о Марине Цветаевой
- ПОЭТ И СЕМЬЯ
Прошел год после выхода в свет «Дневников» Георгия Эфрона. Что они вызывают к серьезному разговору, стало ясно сразу. В моем случае – к разговору о Марине Цветаевой, а не о нем самом. Потому что за себя говорит сам Мур (так домашние называли Георгия). За себя, каким он был, каким, взрослея и меняясь, он тем не менее оставался в 1940 – 1943 годы. И комментарии здесь излишни, и хотя бы в память о его матери стоит от них воздержаться. А как бы он преобразился (если предположить такую перспективу), проживи он дольше, можно – с той или иной долей вероятности – только гадать, а это занятие способно увлечь далеко не каждого. Во всяком случае, меня оно не увлекает.
Вообще стоит, думаю, прояснить вопрос нашего отношения к эпистолярному, очерковому, дневниковому наследию членов цветаевской семьи и ее окружения. Будут ли это «Записки добровольца» или рассказы Сергея Эфрона, его малоизвестные письма к сестрам и матери, будет ли это переписка Анастасии Цветаевой с Ариадной Эфрон или том из серии «Неизданное» – «Семья: история в письмах», будут ли это письма, а теперь вот и «Дневники» Георгия Эфрона, – все эти (и многие другие) тексты, как и стоящие за ними люди, вызывают сегодня такой интерес и такое внимание главным образом потому, что они связаны с именем Марины Цветаевой. И нет здесь никакого умаления личностей этих людей, их судеб и их дел. Это просто факт, вполне естественный и очевидный, и его надо, по-моему, зафиксировав, принять.
Что и делает, к примеру, Елена Коркина, когда в предисловии к «Запискам добровольца» пишет: «Задача предисловия – представить читателю автора, и чем портрет его разностороннее, тем больше оснований для читательского доверия к книге. Потому начнем с главного и определяющего: Сергей Эфрон – избранник и спутник жизни Марины Цветаевой»
. И только вслед за этим будет вкратце рассказано о семье Эфронов-Дурново, о революционно-террористической деятельности родителей, о трагической гибели матери и брата, обо всем том, что сформировало личность Сергея Яковлевича и во многом предопределило его судьбу, которую в чем-то вольно, а в чем-то вынужденно разделила с ним его жена. И предпринято издание, предложена книга тысячам читателей в силу этого «главного и определяющего» обстоятельства: все, связанное с Мариной Цветаевой, все, добавляющее еще один и всегда не лишний штрих к ее портрету, обречено на большую, не ограниченную номинальным тиражом книги, аудиторию. Другими словами, без цветаевского фона и сопровождения (а в книгу включены еще и стихотворения Цветаевой, обращенные к мужу) литературно-публицистическое наследие Сергея Эфрона осталось бы малозамеченным, осталось бы внутри своего времени, на страницах старых эмигрантских журналов и, даже опубликованное теперь по каким-то соображениям отдельной книжкой, вряд ли вызвало бы сколько-нибудь заинтересованную читательскую реакцию.
По существу, так же обстоит дело и с «Дневниками» Георгия Эфрона. Что и констатируют в предисловии издатели – Елена Коркина и Вероника Лосская: «Дневники Георгия Эфрона в первую очередь привлекут к себе внимание потому, что он был сыном Марины Цветаевой и в последние два года ее жизни единственным и самым близким свидетелем и участником ее повседневного существования»3
. А также, добавим от себя очевидное, – ее добровольного ухода из жизни. Далее авторы предисловия совершенно справедливо скажут о двух других причинах ценности этого свидетельства времени, человеческой психологии и судьбы. Но и первой достаточно было бы для публикации «Дневников» и чрезвычайно интенсивного к ним интереса. Собственно, ею, этой причиной, и обусловлено, как и в случае с «Записками добровольца», само издание книги. И именно этой стороной я и ограничусь, не без оснований считая, что сын своим не подлежащим сомнению свидетельством вносит в сложившийся в нынешнем восприятии образ матери, в ее предсмертие, в посмертную ее судьбу весьма существенные если не коррективы, то, во всяком случае, уточнения и добавления. Задавшись же целью выявить и осмыслить именно их, то есть переориентировать эгоцентрический этот документ на другого человека, сделать центром внимания мать (Цветаеву), а не сына (Мура), я позволю себе воздержаться от сколько-нибудь развернутых и аргументированных ответов на напрашивающиеся вопросы о том, вызывает ли автор дневников наше сочувствие (вызывает, разумеется), дает ли он основания для негодования и, с позволения сказать, оторопи (разумеется, дает). Тем более воздержусь, что этим вопросам, касающимся личности Георгия Эфрона, посвящены опубликованные по свежему следу издания статьи и рецензии.
Замечу только, что постановочно-точная позиция двух вышеназванных предисловий если не исключение, то никак и не общепризнанное правило. К сожалению, нередко в разговорах и записях о семейно-близком окружении Марины Цветаевой – о людях, которым выпала редчайшая привилегия (осознанная ими или нет) сопричастности ее жизни и столь же редкостное счастье (трудное и обычно не ценимое) повседневной близости к гению, о людях, чьи имена увековечились этой близостью, – превалирует отстаивание исключительности всех и каждого чуть ли не в ущерб самой Цветаевой, чуть ли не в ревниво-соревновательном сопоставлении.
Приведу только один пример: именины Анастасии Цветаевой, отмечаемые в Борисоглебском Доме Марины Цветаевой. Попала на них два года назад и долго еще не смогу забыть пародийно-жалких усилий организаторов этого вечера, направленных на то, чтобы утвердить Анастасию Ивановну в образе великого и мудрого духовного пастыря, некоего собирателя и целителя заблудших и страждущих, в образе смиренной христианки (в отличие, разумеется, от старшей сестры), достойной чуть ли не церковной канонизации.
Словом, суета сует и всяческая суета…
- ПОЭТ И ТОЛПА
Вернемся, однако, к «Дневникам» Георгия Эфрона. Но прежде чем заняться непосредственно ими, обратим внимание на кричащий разнобой мнений относительно сегодняшнего цветаеведения, и сделаем это для того, чтобы в самых беглых чертах показать, на какую почву лег невольный сыновний «комментарий» к судьбе матери.
Вот мнение Дмитрия Быкова, вынесенное в подзаголовок его статьи и потом развернутое в самом ее тексте: «Никогда еще – кроме разве последних двух лет земного существования – не было Цветаевой так плохо, как сейчас. Никогда. Во-первых, подавляющее большинство публикаций так или иначе посвящено особенностям цветаевской сексуальной ориентации. Видимо, ни в каком другом качестве поэт сегодня не способен заинтересовать широкую аудиторию…». И еще один упрек бросает Д. Быков, на сей раз тем, «кто утверждает, что Цветаева была плохой матерью». Ибо «мать, вырастившая такого ребенка (речь идет об Ариадне Эфрон. – Т. Г.), не знает себе равных».
А вот прямо противоположное мнение Маргариты Духаниной: «Не надо обладать особой наблюдательностью, чтобы заметить: и у литературоведов, и у читателей существует настоящий культ Цветаевой и увлечение ее творчеством почти всегда переходит в увлечение личностью поэта <…> Но ведь земной, жизненный путь любого человека не обходится без проб и ошибок, и нельзя возводить этот путь в абсолют – обстоятельство, в случае с Цветаевой чаще всего неучитываемое. Благими намерениями и усилиями многочисленных цветаеведов личность Цветаевой превращена в «благоуханную легенду»<…> Традицию эту заложили близкие – А. С. Эфрон, А. И. Цветаева; их субъективизм абсолютно понятен и по-человечески симпатичен. Но почему и зачем «благоуханные легенды» создают историки и филологи, претендующие на некую долю объективности и беспристрастия?»
Такая вот амплитуда колебаний… И прямо непонятно, что с нею делать. Особенно с «благоуханной легендой». Попробую все же разобраться.
И постараюсь не быть категоричной, не стану, например, утверждать, что никто не «возводит в абсолют» жизнь, поэзию и сам образ Марины Цветаевой. Может быть, кто-нибудь так и поступает. Но это никак не Анна Саакянц, не Виктория Швейцер, не Ирма Кудрова, не Елена Коркина, не Ирина Шевеленко, а между тем здесь перечислены имена самых, пожалуй, известных и авторитетных цветаеведов. Но для М. Духаниной дело, думаю, не в именах и не в частных случаях (хотя она и выражает свое несогласие с концепцией книги В. Швейцер «Быт и бытие Марины Цветаевой»): у нее есть своя путеводная мысль, своя нравственная (высоконравственная?) установка, которую она стремится привить всем вообще «историкам и филологам». А именно – она ратует за то, чтобы к Цветаевой (равно как и к другим гениям) подходили, как к «любому человеку», не делали бы для нее исключения как для некоего «небожителя». Но, напротив, найдя какой-нибудь «порок» (нечто «черное») не списывали бы его на счет особого внутреннего устройства Поэта, а публично пригвоздили бы ее к позорному столбу.
Не знаю, как Духаниной, а мне в связи с этим требованием вспоминаются бессмертные слова Пушкина: «Толпа жадно читает исповеди, записки etc., потому что в подлости своей радуется унижению высокого, слабостям могущего. При открытии всякой мерзости она в восхищении. Он мал, как мы, он мерзок, как мы! Врете, подлецы: он и мал и мерзок – не так, как вы, – иначе». И вспоминаются эти пушкинские слова тем настойчивее, что Цветаева, в своем неиссякаемом желании быть понятой, оставила нам во множестве «исповеди и записи».
Но, судя по всему, автору новомирской статьи такие аналогии в голову не приходили, иначе она не закончила бы свои размышления нижеследующим выразительным пассажем: «Конечно, каждый пишущий (и вообще творческий) человек (это в связи с Цветаевой – «каждый пишущий и вообще творческий человек»? – Т. Г.) волен выбирать сам (но если речь все-таки о Поэтах, а не о каждом-всяком, то как быть с тютчевским «Поэт всесилен, как стихия, / Не властен лишь в себе самом», то есть выбирать-то как раз не волен. – Т. Г.) орфеем ли ему быть, а потом уже – человеком или наоборот («Честнее с головой Орфеевой – менады!», чем такая постановка вопроса. – Т. Г.). И в нашем праве решать, будем ли мы относиться к Поэтам как к небожителям, которым все и всегда дозволено, или все-таки как к прежде всего людям. Нам безумно дорого то, что дарует их голос (разве что без-умно. – Т. Г.). Но часто мы не помним, какой монетой (? – Т. Г.) бывает оплачен их выбор. И может быть, если мы, именно мы (ничем не обеспеченная настойчивость: почему, собственно, именно мы, и кто это <мы>, и почему такой эксперимент предпринимается именно в связи с Цветаевой? – Т. Г.), не скажем однажды, что великие законы мира (Божьи и человеческие) все-таки одинаковы для всех, поэты так и будут платить – собственной искалеченной жизнью».
М. Духанина решительно отказывается, как мы видим, понимать, что «собственной искалеченной жизнью» (порой и не только собственной), а не какой-нибудь другой «монетой» платят поэты за то «безумно для нас дорогое», «что дарует их голос», и если «мы» – это любящие и понимающие поэзию, если «именно мы» – это люди, черпающие в поэзии незаменимую духовную пищу, то, вознамерившись напоминать поэтам расхожие нравственные истины и законы, мы вполне заслужим, полагаю, горький цветаевский упрек: «лизатели сливок». Имею, впрочем, основания думать, что духанинское «мы» совсем другое…
Вообще же – за полной несостоятельностью благостных нравоучений, обращенных в статье к великим Поэтам, нравоучений, которые никак не пристали, по-моему, «историкам и филологам», а разве что обывателям, – на них как-то даже неловко возражать.
Вместо этого стоит представить себе Лермонтова, например, читающего эту новомирскую статью.
Лермонтова, который в свои пятнадцать лет знал уже, как властен великий искус творчества, как победительно распоряжается он поэтом, уводя его на путь «страстей», «заблуждений», «дикого волненья» и «грешных песен».
Лермонтова, который в первой (1829 год) из трех своих «Молитв» («Не обвиняй меня, всесильный…») просит Бога либо не осуждать его за «грех» творчества, либо освободить от поэтического дара:
Но угаси сей чудный пламень,
Всесожигающий костер,
Преобрати мне сердце в камень,
Останови голодный взор;
От страшной жажды песнопенья
Пускай, творец, освобожусь,
Тогда на тесный путь спасенья
К тебе я снова обращусь.
Лермонтова, и рядом с ним Блока, который в своем обращении к Музе дал всем бывшим, настоящим и будущим «историкам и филологам» неотменимый, казалось бы, ответ на грошовые душеспасительные их наставления. Ибо Блок, как Цветаева и Лермонтов, как Пушкин и Тютчев, знал, не хуже всевозможных наставников знал «великие законы мира (Божьи и человеческие)», а кроме того и сверх того, он знал «мученье и ад», даруемые Музой, «мученье и ад», которые Поэт не променяет добровольно (точнее, своевольно) на «тесный путь спасенья», потому хотя бы, что не в его это воле:
Есть в напевах твоих сокровенных
Роковая о гибели весть.
Есть проклятье заветов священных,
Поругание счастия есть.
Я хотел, чтоб мы были врагами,
Так за что ж подарила мне ты
Луг с цветами и твердь со звездами –
Все проклятье своей красоты?
Один Гоголь попробовал променять, поверив, что такова воля Божья. И отрекся от писательства. И, отрекшись, сжег все, к тому времени написанное. И лишь затем понял, чью волю он исполнил: «Как лукавый силен! Вот он до чего меня довел». А потом стал беспричинно умирать – «тесный путь спасенья» оказался равен уходу из жизни. Обыкновенным человеком – «как все» – он стать не мог.
Забавно, однако, что Духанина считает Лермонтова своим союзником – против Цветаевой. И в подтверждение ссылается на ту же «Молитву», находя ее звеном в «круговой поруке добра» истинных поэтов. Она утверждает, что сама «Цветаева этого не делает», ибо «это разрушило бы ее концепцию: «Найдите мне поэта без Пугачева! Без Самозванца! Без корсиканца! – внутри»9. Вероятно, лермонтовского Демона (внутри!) Духаниной мало. Да и «Молитву», похоже, она прочитала по-своему и совсем не так, как написал ее юный гений.
Стоит, полагаю, ограничиться сказанным и подвести предварительный итог: статья М. Духаниной «Нецелованный крест» (к которой мне еще придется вернуться в связи с Георгием Эфроном и его «Дневниками»; собственно я и уделила ей здесь столько внимания потому, что она, будучи шире темы, заданной «Дневниками», находится все-таки внутри нее) опровергает выдвинутый в ней же тезис о том, как преувеличенно хороша сегодняшняя судьба Марины Цветаевой. Но насколько плохо Цветаевой в наши дни, она одна показать не в состоянии. Тут придется обратиться к другому «филологу».
В N 10 газеты «Аргументы и факты» (Международное издание) за 2004 год под интригующим названием «Ее спас Михалков и предал Кашпировский» помещена беседа с украинской писательницей Валерией Врублевской, женой бывшего помощника бывшего «первого секретаря украинской компартии Щербицкого». Незадолго до публикации она отметила свое 65-летие и вот теперь бойко рассуждала о том, как «черная сила» Кашпировского, который не смог ее «согнуть», наслала на нее порчу на целых шесть лет; о том, что советская власть, «хоть говорила правду о капитализме», а «миллионы людей»»бросала за решетку», ибо – «что же власть должна делать с теми, кто выступал против существующего строя?»; рассуждала и о том, что «нищие культуру не создают», и сетовала в прямой связи с этим – «у нас нет даже культуры быта…». Словом, беседа удалась на славу.
А под самый конец, как оно и водится, была припасена сенсация с подзаголовком «Тайна Цветаевой». Тут Врублевская особенно блеснула широтой своих взглядов, мудростью, а также душевной и психологической тонкостью. В связи с новой своей пьесой «Окаянные женщины» Врублевская сказала (а газета опубликовала!), «что поэту позволено то, что не разрешено обычному человеку, потому что он знает о жизни больше других. Марина Цветаева, например, вступала в интимные отношения с женщинами. Очевидно, в ее жизни был и инцест. Сын ее страшно ненавидел. Мне кажется, только изнасилованный мальчик может так ненавидеть мать. Он не называл ее мамой, только Мариной Ивановной. Когда же она повесилась, сын сказал: «Она правильно сделала. У нее не было другого выхода»».
Чем не «благоуханная легенда»?!
Впрочем, «благоуханность» такого свойства в приличном обществе принято игнорировать. И я прекрасно это знаю. Но я знаю также и то, что гнусную эту клевету прочитали и запомнили (скорее всего, поверив и даже порадовавшись: «Он мал, как мы, он мерзок, как мы!») миллионы читателей газеты, которая вопреки своему названию «фактом» сочла бессовестный оговор, а «аргументом» жеманное «мне кажется» пожилой дамы, вздыхающей о своей номенклатурной молодости и былой привлекательности (не случайно материал сопровожден фотографией Врублевской времен «пика ее славы», фотографией, сделанной на фоне теплохода «Товарищ», приятно, по всей видимости, напоминающего ей старую добрую советскую власть).
Я знаю также, что бесконечные сплетни вокруг имени Цветаевой падают на благодатную почву и в среде филологов-преподавателей. Один такой филолог (тоже немолодая уже дама), заходящая в аудиторию с лекционным курсом «Литература русского зарубежья», свое отношение к Цветаевой («безнравственная женщина») простирает так далеко, что отказывается читать курсовые и дипломные работы о ее творчестве. Такая вот высоконравственная обструкция, и о ней мне рассказывали студенты одного ереванского вуза, где заслуженная эта дама преподает уже много десятилетий. Впрочем, так ли уж велика ее вина в свете «благоуханных легенд», творимых на родине Цветаевой?
А еще я знаю (самой довелось слышать), что Роман Виктюк, который, «по слухам», дошедшим до газеты, собирался поставить «Окаянных женщин», еще в конце 1990-х годов перед многомиллионной телеаудиторией говорил, что ему необязательно точно знать и уж тем более доказывать реальность кровосмесительной связи Цветаевой с сыном, – ему, как художнику, достаточно (и, вероятно, нетрудно) предположить нечто подобное, чтобы чувствовать себя вправе поставить соответствующий спектакль. Кому же, как не ему, объединиться с Валерией Врублевской в реализации своих «художнических» прав?
А факты? Побоку факты! Ведь главное – покрасоваться в роли раскрывателя самых последних тайн (не беда, что придуманных!), щегольнуть своим всепониманием, да еще и сдобрить клевету лицемерным «поэту позволено то, что не разрешено обычному человеку». Тем более что и тебе – как почти поэту, как художнику слова или сцены – тоже немало чего будет как бы позволено.
Любопытно, однако, получается. Автор «Нецелованного креста» строг к Поэту и не предполагает для него никаких особых «дозволенностей» – пусть будет добр вести себя как все. Автор «Окаянных женщин» в отношении Поэта, по видимости, мягче и эластичнее: «он знает о жизни больше других», поэтому ему «позволено» больше, чем обычному человеку. Диаметрально разные, вроде бы, позиции. А результат один – Марине Цветаевой (поэту и человеку) от обоих прикосновений к ее судьбе нестерпимо плохо.
Потому что не стало у нас культуры публичного высказывания, этики обращения с духовными ценностями. А ведь были они – достаточно вспомнить книгу Нины Берберовой о Чайковском…
Потому что оба этих голоса – «из толпы», независимо от того, в какие идейные, религиозные, профессиональные одежды облачены их носительницы. «Толпа» и есть то самое «мы», считающее себя вправе просветить «однажды» Поэта относительно «великих законов мира (Божьих и человеческих)»,
которые он по недомыслию своему, по отсутствию подлинных и единственных нравственных ориентиров нарушает. Почерк «толпы» безошибочно узнается в приеме «обсуждения» Поэта, сплетни о нем, поучения ему, узнается и по подспудному сравнению с собой – все за него знающим и понимающим.
Разумеется, разница между двумя этими публикациями очень велика. Но и «толпа» многолика и в полярных своих проявлениях почти неузнаваема: обыденное ее сознание наделена богатой способностью к мимикрии.
Разумеется, поместившие две эти публикации издания – журнал «Новый мир» и газета «Аргументы и факты» – тоже очень разные, и спрос с первого, естественно, строже.
Разумеется, очень разную реакцию вызывают две эти публикации: между неприятием и негодованием – целая пропасть.
Пушкин, если представить его заступником Цветаевой (а как бы ей этого хотелось!), мог бы, думаю, в ответ на первую статью сказать: «Подите прочь – какое дело Поэту мирному до вас». Автора газетной клеветы, будь тот мужчиной, Пушкин вызвал бы на дуэль.
- «ЛЕВ НА ПРИВЯЗИ»
Не на дуэль, конечно, но к ответу за клевету нынешних обидчиков матери, совершенно невольно и непреднамеренно, призывает со страниц опубликованных теперь «Дневников» Георгий Эфрон. И есть в этом какая-то высшая справедливость.
Во-первых, сыну и должно защищать честь матери. И уж тем более честь такой матери, как Марина Цветаева, записавшая в самый канун возвращения в Россию (28 мая 1939 года; практически последняя по времени запись в «Сводных тетрадях») такую вот «попутную и внезапную» свою мысль: «Я своего ребенка обязана любить больше своей чести. (Честь – просто!)».
Во-вторых, несмотря на все особенности и трудности своего характера, он и при жизни, совсем еще мальчишкой, старался не давать мать в обиду, брал ее сторону в разных столкновениях и конфликтах.
Об этом свидетельствует Ариадна Эфрон, писавшая в одном из своих писем к Анастасии Цветаевой: «Я его ни в чем не осуждаю, так же как и себя не осуждаю за то, что делала и чего не делала в ранней молодости <…> Я знаю только одно, что за все то время, что мы были вместе, он не только очень любил маму, но и очень хорошо умел проявлять эту любовь. С самых ранних лет относился к ней со взрослой чуткостью, чуя ее детским своим сердцем и понимая взрослым умом <…> В спорах отца с матерью или моих с ней, вообще во время семейных конфликтов, он или становился на ее сторону, или старался успокоить ее».
И в том же письме воспроизведен эпизод, имевший место в семье цветаевских друзей Артемовых: «Однажды возник спор – что лучше, поэзия или живопись, и мама доказывала, страстно и резко, что поэт – выше всех, что поэзия выше всех существующих искусств, что это – дар Божий, наконец дошли до необитаемого острова, где (мама) «поэт все равно, без единого человека вокруг, без пера и бумаги, все равно будет писать стихи, а если не писать, то все равно говорить, бормотать, петь свои стихи, совсем один, до последнего издыхания» – а Артемова: «а художник на необитаемом острове все равно будет острым камнем по плоскому царапать свои картины» – и тут мама расплакалась и сказала: «а все равно поэт – выше!» Мур, молча и внимательно наблюдавший за всем этим, бросился с кулаками на Ар[темо]ву, крича плаксивым [детским] басом: «Дура! Не смей обижать маму!» (а потом к маме, припал к ней, обнял. Было ему что-то около семи лет…)».
Еще ценнее свидетельств сестры немногочисленные, правда, но запоминающиеся фрагменты записей самого Георгия Эфрона, из которых явствует, что свойство это – оскорбляться за мать, заступаться за нее – он не утратил и в более зрелом возрасте. Так, в дневниковой записи шестнадцатилетнего Мура (от 3 января 1941 года) читаем о склоках соседей по коммунальной квартире, где они тогда жили с Мариной Цветаевой: «Сегодня Воронцов учинил форменный скандал <…> Грозил, что напишет в домоуправление/Говорил, что мы развели грязь в кухне. Все это говорилось <…> в исключительно злобном тоне, угрожающем. Я выступал в роли умиротворителя, а после того как мать ушла из кухни, говорил Воронцову, чтобы он говорил с матерью полегче. Это самое худшее, что могло только случиться <…> Главное, что ужасно, это то, что этот Воронцов говорил исключительно резко и злобно с матерью. Моя мать представляет собой объективную ценность, и ужасно то, что ее третируют, как домохозяйку <…> И главное в том, что если бы дело касалось меня лично, то мне было бы абсолютно все равно. Но оно касается матери. Мать исключительно остро чувствует всякую несправедливость и обиду» (с. 265 – 266).
Обида за мать прозвучит и в записи от 9 мая 1941 года: «А какие сволочи наши соседи. По правде говоря, я никогда не подозревал, что могут существовать такие люди – злые дураки, особенно жена. Я их ненавижу, потому что они ненавидят мать, которая этого не заслуживает» (с. 331). Или – 18 июня: «Я страдаю за мать, я боюсь, как огня, скандалов, которые могут вспыхнуть из-за какой-нибудь не на место поставленной кастрюли» (с. 389). Или в другой связи и гораздо раньше в августе 1940 года: «Как хотелось бы для матери спокойной, налаженной жизни, чтобы она могла нормально жить <…> Главное, я беспокоюсь и горюю за нее <…> Да, я мать очень жалею. Себя тоже. Но в другом духе и гораздо меньше, чем ее» (с. 174 – 175).
Даже нескольких этих цитат (а ряд их можно было бы продолжить) из «Дневников» достаточно, чтобы опровергнуть утверждение: «Сын ее страшно ненавидел», равно как и: «Он не называл ее мамой, только Мариной Ивановной». А ведь то были главные (и единственные!) «доказательства» инцеста. Между тем вплоть до рокового дня 31 августа Георгий, даже негодуя на «непрактичность», панику, растерянность, «маразм» матери, продолжал беспокоиться за нее, насколько вообще дано было ему беспокоиться за других, даже самых близких людей: «Боюсь за мать – как она будет возвращаться по такой грязи. Когда она приедет и какие вести принесет?» (с. 533), – записал он 25 августа, дожидаясь приезда Цветаевой из Чистополя. А инициалы М. И., вместо привычного «мать» (реже «мама»), появились в его дневниках лишь после смерти Марины Ивановны.
Как видим, никакой «ненависти» не было. Была эгоистическая сосредоточенность на себе, были жалобы на непонимание матери, была зачастую глухота к ее страхам и страданиям, была грубость в отстаивании своей самостоятельности…
Но все это, увы, свойственно многим и многим юношам, в том числе и выросшим в благополучных семьях в благоприятное время. Да, в Муре в силу внешних и внутренних обстоятельств все это проявлялось с утроенной силой и сверх всякой возрастной меры. И это больно ударяло по Марине Цветаевой, которую – поверх невообразимого своего эгоизма – он, конечно же, все-таки любил.
…А еще была сосредоточенность Мура на желанной, но пока для него неосуществимой близости с женщиной, был «зов плоти», отголоски которого звучат в многочисленных, очень откровенных записях, прямо и однозначно опровергающих наветы Врублевской и иже с ней. Ибо с 18 марта 1940 года, когда эта тема впервые появляется в «Дневниках», до 26 августа 1941 года Георгий Эфрон будет снова и снова возвращаться к теме своей девственности, к больному для него и так и не разрешенному – в обозначенных временных рамках – «половому вопросу».
Он считал совершенно естественным обсуждать эту тему, и не только на страницах своего дневника или в разговорах с приятелем Митей (Дмитрий Сеземан). Мур был убежден, что вековая традиция замалчивания «физической любви» лицемерна и вредна. В этой связи его удивляло (ведь «моя мать» не какая-нибудь «рядовая мещанка», она – «культурная женщина, поэт и т.п.») и огорчало безразличие матери к его «терзаниям»: привыкший во всем встречать ее поддержку и помощь, он и здесь надеялся на нее, на ее советы, на ее заботу.
«Мне интересно, почему мать не говорит мне о половой зрелости и о стремлениях, которые появляются в связи с появлением этой зрелости» хотя она знает, что я нахожусь как раз в периоде «терзаний»всех мальчиков, – пишет пятнадцатилетний Мур. – <…> Почему не дать каких-то конкретных (пусть даже для меня и ненужных) наставлений? Почему не говорить: то-то хорошо, а то-то плохо, то следует не делать, а то можно и т.д.? И мы опять возвращаемся к старой теме: к сознательному пренебрежению и игнорированию половой жизни <…> Вполне возможно, что мать думает, что я сам научусь «делать, как надо». Да и вообще она и не думает о моем половом воспитании, и это-то очень показательно и очень плохо. Но в этом отношении есть какой-то элемент незаботливости о своем сыне, который меня крайне удивляет, учитывая то, что мать всегда страшно заботится о том, как я ем, одет и т.п. Да, это странно и вместе с тем привычно. Неприятно то, что я совершенно лишен элементарных советов, исходящих от матери. Впрочем, чорт с ней» (с. 157 – 159).
Абстрагируясь от того, что есть «хорошо» и что есть «плохо» в вопросе полового воспитания подростка (ибо речь здесь совсем не об этом), заметим и подчеркнем только одно: как разительно отличается реальный образ Марины Цветаевой, засвидетельствованный сыном и уже по одному этому заслуживающий полного доверия, от ее мифического образа, который лепится любителями сенсационных (и, как им кажется, психологически обоснованных) «открытий» и «откровений». Разумеется, они никак не могли ожидать, что полвека спустя после своей гибели Георгий Эфрон не просто разоблачит клеветников матери, но и впрямую, на правах живого участника диалога, на их лицемерное и своекорыстное «поэту позволено то, что не разрешено обычному человеку», ответит, что Марина Цветаева – такая неординарная во многом и многом – в своих материнских чувствах и проявлениях, в выстраивании своих отношений с мужающим сыном была именно «обычным человеком», вела себя, к большому неудовольствию сына, как «рядовая мещанка», прогрессивной позиции открытого обсуждения трудной темы предпочитающая целомудренную традицию умолчания.
Таким образом, перчатка клеветникам, «тайнораскрывателям» Марины Цветаевой, брошена самим Муром. Но реакции никакой, и через год после издания «Дневников» читаем размышления (в клозете!) вымышленного героя-любовника Евгения, и как бы тоже о Цветаевой и о Георгии:
«Боже, почему тут так грязно? Дернув ржавую проволоку, которая свисала с треснутого, подтекающего бачка, он сделал усилие над собой, чтобы смыть из памяти этот запах и этот срач – такое привязывается и потом долго живешь внутри запоминающейся картинки.
Забил ее, подумав о Марине.
Выпроваживает?
Почему?
Не хочет, чтобы он пересекся с ее сыном?
Если так, то выскакивает новое «почему?» И это захотелось узнать… Когда-нибудь…».
Воздерживаясь от комментариев относительно повести Ольги Новиковой, относительно правомерности легшего в ее основу приема вымысла о реальном и дорогом в нашем прошлом (ибо это увело бы разговор в сторону от непосредственной моей темы), не удержусь, однако, от своего личного – выскакивающего – «почему», точнее, от целого ряда напрашивающихся вопросов:
Почему так грязно поминают ныне Марину Ивановну Цветаеву?
Чем не устраивает она – настоящая – сегодняшнего читателя, прозаика, драматурга, режиссера, исследователя?
Почему наперекор доступной нам правде о ней (а ею помимо стихов, поэм, пьес, мемуарной, автобиографической и теоретико-литературной прозы оставлено так много записей, писем, воспоминаний, самоаналитических заметок, которые дополнились теперь еще и дневниками сына, проливающими свет на последние ее земные годы, когда сама Цветаева записей почти не вела) снова и снова плетутся вокруг ее имени легенды, похожие скорее на сплетни, и нравоучения, граничащие с приглашением на казнь?
Почему и теперь, как в 1938 году, когда сделана Цветаевой эта запись, мы даем ей повод сказать: «Мое последнее чувство от людей будет – горечь: незаслуженность обиды»?
Вынужденно оставляя эти (отнюдь, однако, не риторические) вопросы открытыми, ожидающими ответов, обращусь к были цветаевского материнства и к правде цветаевской смерти. А между ними есть несомненная связь, и, как бы предчувствуя это, Марина Цветаева еще весной 1925 года, 10 марта, написала: «Если бы мне сейчас пришлось умереть, я бы дико жалела мальчика (Мур родился 1 февраля, и было ему тогда месяц с небольшим. – Т. Г.), которого люблю какою-то тоскливою, умиленною, благодарною любовью. Алю бы (дочь Ариадну. – Т. Г.) я жалела за другое и по-другому. Больше всего бы жалела детей, значит – в человеческом – больше всего – мать».
О том, как подтвердились последние слова этой записи 31 августа 1941 года, разговор впереди, а пока посмотрим на интервал, обозначенный двумя датами (1925 – 1941), глазами матери и сына.
- «ЧЕРНОВИКИ МАТЕРИНСТВА».
Апрелем 1925 года (Муру около трех месяцев) датирована такая запись:
«Есть элегическое материнство, лирическое. Черновик – под ключ! И есть чревное, черновое: пеленками в нос.
(Проще: вежливое – и невежливое. 1933 г.)
Пеленки: черновики материнства (младенчества)».
Хотите продолжить чтение? Подпишитесь на полный доступ к архиву.
Мур (сын Георгий Сергеевич Эфрон). Цветаева без глянца
Мур
(сын Георгий Сергеевич Эфрон)
Александра Захаровна Туржанская (?-1974), актриса, жена кинорежиссера Н. Туржанского. В записи В. Лосской:
Было подозрение, что Мур не сын Сергея Яковлевича, а сын К. Б. … А Сергей Яковлевич к нам подошел и сказал: «Правда, он на меня похож?» Потом был разговор с Мариной. Она при мне сказала: «Говорят, что это сын К.Б. Но этого не может быть. Я по датам рассчитала, что это неверно» [5; 100]
Константин Болеславович Родзевич. В записи В. Лосской:
К рождению Мура я отнесся плохо. Я не хотел брать никакой ответственности. Да и было сильное желание не вмешиваться. «Думайте что хотите Мур — мой сын или не мой, мне все равно». Эта неопределенность меня устраивала. Мое поведение я конечно, порицаю: «Отойдите, это сложно для меня» — вот что я тогда думал. <…> Потом в Париж» мы встречались с Сережей. Но он не принимал ни какого участия в воспитании Мура. Когда я с Муром встречался, мы были дружественно настроены, и не больше. Я тогда принял наиболее легкое решение: Мур — сын Сергея Яковлевича. Я думаю, что со стороны Марины оставлять эту неясность было ошибкой. Но она так и не сказала мне правду. Я, конечно, жалею теперь, что отнесся к этому без должного интереса. <…> Сын мой Мур или нет, я не могу сказать, потому что я сам не знаю. В этом вопросе, пожалуй, Марина была не права. Она мне определенно так и не сказала [5; 100–101].
Григорий Исаакович Альтшуллер:
Она дала сыну имя Георгий, но всегда звала его «Муром», ласкательным именем, которое не имело никакого отношения ни к кому из членов ее семьи. Она писала 10 мая 1925 года другу: «Борис — Георгий — Барсик — мур. Все вело к Муру. Во-первых, в родстве с моим именем, во-вторых — Kater Murr — Германия, в-третьих, само, вне символики, как утро в комнату. Словом — Мур». Далее в том же письме она добавляет: «Не пытайтесь достать иконку для Мура. (Кстати, что должно быть на такой иконке? Очевидно — кот? Или старший в роде — тигр?» Kater Murr — это знаменитый незавершенный роман Э. Т. Гофмана, созданный в 1819–1821 гг., полное название произведения — Житейские воззрения кота Мурра с присовокуплением макулатурных листов с биографией капельмейстера Иоганнеса Крейслера. Мурр — это ученый кот, который записывает свои воспоминания на оборотной стороне листов с автобиографией его хозяина [3; 61–62].
Вера Леонидовна Андреева:
Рядом (на пляже в Понтайяке, в 1927 г. — Сост), поджав по-турецки ноги, сидел шестилетний[33], страшно толстый сын Марины Цветаевой — Мур. Стыдно сказать, но я, тогда семнадцатилетняя большая девушка, робела перед этим ребенком. Впрочем, Мур только по возрасту был ребенком — мне он казался чуть ли не стариком, — он спокойно и уверенно вмешивался в разговор взрослых, употребляя совершенно кстати и всегда правильно умные иностранные слова: «рентабельно», «я констатировал», «декаденты». Мне он напоминал одного из императоров времени упадка Римской империи — кажется, Каракаллу. У него было жирное, надменно-равнодушное лицо, золотые кудри падали на высокий лоб, прекрасного ясно-голубого цвета глаза спокойно и не по-детски мудро глядели на окружающих, Марина Ивановна страстно обожала сына [1;365–366].
Марина Ивановна Цветаева. Из письма Р. Н. Ломоносовой. Париж, Медон, 12 сентября 1929 г.:
Мур (Георгий) — «маленький великан», «Муссолини»[34], «философ», «Зигфрид», «lе petit ph?nom?ne», «Napol?on ? Ste H?l?ne», «mon doux J?sus de petit Roi de Rome»[35] — все это отзывы встречных и поперечных — русских и французов — а по мне просто Мур, которому таким и быть должно. 41/2 года, рост 8-летнего, вес 33 кило (я — 52), вещи покупаю на 12-летнего (NB! француза) — серьезность в беседе, необычайная живость в движениях, любовь 1) к зверям (все добрые, если накормить) 2) к машинам (увы, увы! ненавижу) 3) к домашним. Родился 1-го февраля 1925 г., в полдень, в воскресенье. Sonntagskind[36].
Я еще в Москве, в 1920 г. о нем писала:
Все женщины тебе целуют руки
И забывают сыновей.
Весь — как струна!
Славянской скуки
Ни тени — в красоте твоей!
Буйно и крупно-кудряв, белокур, синеглаз [9; 315].
Александр Александрович Туринцев. В записи В. Лосской:
Это был какой-то херувимчик, круглый, красивый, с золотыми кудрями. Самоуверенный. <…> У него были необыкновенные глаза, но что-то искусственное. <…> Как и на Але, на нем был отпечаток Марины [5; 143].
Марина Ивановна Цветаева. Из письма А. А. Тесковой. Париж, Ване, 28 декабря 1935 г.:
…Мур живет разорванным между моим гуманизмом и почти что фанатизмом — отца… <…> Очень серьезен. Ум — острый, но трезвый: римский. Любит и волшебное, но — как гость.
По типу — деятель, а не созерцатель, хотя для деятеля — уже и сейчас умен. Читает и рисует — неподвижно — часами, с тем самым умным чешским лбом. На лоб — вся надежда.
Менее всего развит — душевно: не знает тоски, совсем не понимает.
Лоб — сердце — и потом уже — душа: «нормальная» душа десятилетнего ребенка, т. е. — зачаток. (К сердцу — отношу любовь к родителям, жалость к животным, все элементарное. — К душе — все беспричинное болевое.)
Художественен. Отмечает красивое — в природе и везде. Но — не пронзен. (Пронзен = душа. Ибо душа = боль + всё другое.)
Меня любит как свою вещь. И уже — понемножку — начинает ценить… [8; 430]
Вера Александровна Трэйл (урожд. Гучкова, в первом браке Сувчинская; 1906–1987), знакомая семьи Эфрон. В записи В. Лосской:
Я этого мальчика знала до 12 лет, и я никогда не видела, чтобы он улыбнулся. В нем было что-то странное. Но про ребенка, который до 12 лет никогда не улыбался, нельзя сказать, что у него было счастливое детство! А Марина его совершенно обожала [5; 143].
Марина Ивановна Цветаева. Из записной книжки:
1938. Вокруг — грозные моря неуюта — мирового и всяческого, мы с Муром — островок, а м. б. те легкомысленные путешественники, разложившие костер на спине анаконды. Весь мой уют и моя securite[37] — Мур: его здравый смысл, неизбывные и навязчивые желания, общая веселость, решение (всей природы) радоваться вопреки всему, жизнь текущим днем и часом — мигом! — довлеет дневи злоба его, — его (тьфу, тьфу, не сглазить!) неизбывный аппетит, сила его притяжений и отвращений, проще — (и опять: тьфу, тьфу, не сглазить!) его неизбывная жизненная сила [10; 554].
Мария Иосифовна Белкина:
Он был высокий, плотный, блондин, глаза серые, черты лица правильные, тонкие. Он был красив, в нем чувствовалась польская или немецкая кровь, которая текла и в Марине Ивановне. Держался он несколько высокомерно, и выражение лица его казалось надменным. Ему можно было дать лет двадцать или года двадцать два, а на самом деле он родился 1 февраля 1925 года — значит, в июле сорокового ему было пятнадцать лет и пять месяцев!..
Он был в тщательно отутюженном костюме, при галстуке (это несмотря на жару), и носки были подобраны под цвет галстука [4; 39].
Ольга Петровна Юркевич (р. 1927), педагог, дочь П. И. Юркевича:
Был он крупный, с развитым торсом. На первый взгляд его можно было принять за спортсмена. Особенно выделялись ширина плеч, царственно поставленная голова с широким, просторным лбом.
Ни тени приязни не было у него на лице. Смотрел он выше голов людей. С порога небольшими серыми глазами в частой щеточке ресниц осмотрел он комнату. Сухо, не глядя, поклонился общим поклоном и замер. За весь вечер не произнес ни слова.
Сидел он среди занятых разговором людей весьма отчужденно. Его крупная, безукоризненно одетая в серый тон фигура какого не вязалась с обыденностью обстановки. <…>
За столом, сидя рядом с Муром, я имела возможность его рассмотреть, вернее, не его, а его руку, которую он, я думаю, не без умысла, картинно выложил на рукав пиджака. Многократно вспоминая ее совершенную форму, я могу только сказать, что нечто подобное я видела в скульптурах древнегреческих ваятелей. Мне всегда хочется сравнить эти руки с руками Афродиты. Крупные, белоснежные, с великолепным сводом и тонкими аристократическими суставами. Эти руки не могли ничего крепко взять, они могли только прикоснуться [4; 108, 110].
Мария Иосифовна Белкина:
Он мог легко вступать в разговор на равных со взрослыми, с безапелляционностью своего не мнимого, вернее, не зримого, возраста, а подлинного пятнадцатилетия. Он даже Марину Ивановну мог оборвать: «Вы ерунду говорите, Марина Ивановна!» И Марина Ивановна, встрепенувшись как-то по-птичьи, на минуту замолкала, удивленная, растерянная, и потом, взяв себя в руки, продолжала, будто ничего не произошло, или очень мягко и настойчиво пыталась доказать ему свою правоту. Он всегда называл ее в глаза — Марина Ивановна и за глаза говорил: «Марина Ивановна сказала, Марина Ивановна просила передать!» Многих это шокировало, но мне казалось, что мать, мама как-то не подходит к ней, Марина Ивановна — было уместнее [4; 39–40].
Ариадна Сергеевна Эфрон. В записи В. Лосской:
Мур был одаренный, незаурядный мальчик. Он мог писать о литературе. У него был критический и аналитический ум. Он отлично знал французскую литературу и язык и был до некоторой степени маминым повторением (в мужском варианте) <…> Всю жизнь он был довольно печальным мальчиком, но верил в будущее. Был прост и искренен, так же, как мама. Мама ведь была искренняя и открытая, и он не лукавил и не был дипломатом. То, что он делал плохого, он всегда рассказывал, ему так нужно было, потому что правда была в его душе [5; 138].
Людмила Васильевна Веприцкая (1902–1988), детская писательница, драматург:
Прекрасно знал литературу. Тагер, однажды погуляв с ним по лесу и поговорив о литературе, пришел и сказал: «Я не встречал в таком возрасте такого знания литературы». Однако с математикой у Мура было плохо, и Марина Ивановна нанимала ему репетитора [4:94].
Татьяна Николаевна Кванина:
Мне нравилось, что Мур был учтив: когда я приходила, он никогда не садился, прежде чем не сяду я.
Если при разговоре с ним я вставала и подходила к нему, он неизменно вставал [1; 474].
Георгий Сергеевич Эфрон (Мур) (1925–1944), сын М. И. Цветаевой. Из дневника:
25/III-41. Мамаша в последнее время подружилась с какой-то служащей из Группкома Гослита Ниной Герасимовной и часто к ней ходит. В четверг она где-то будет читать свои стихи, и там будет много народа. Где-то в мастерской какой-то скульпторши. Мать всячески приглашает меня и к Нине Герасимовне, и на чтение и говорит, что ее знакомые к моим услугам, но я полагаю, что я просто не могу ходить в гости как «сын Марины Ивановны» — что мое положение среди ее знакомых неравноправно. Я считаю, что я буду вращаться только в такой среде, где я буду сам Георгий Сергеевич, а не «сын Марины Ивановны». Иными словами, я хочу, чтобы люди со мной знакомились непосредственно, а не как с «сыном Цветаевой» [19; 305].
Татьяна Николаевна Кванина:
Ему было, конечно, предельно трудно в этот период. Все новое: страна, уклад жизни, школа, товарищи. Все надо было узнавать вновь, надо было найти свое место. А тут еще переходный возраст: повышенная раздражительность, нетерпимость к советам (не дай Бог, приказаниям!), болезненное отстаивание своей самостоятельности и пр., и пр. <…>
Как-то Марина Ивановна хотела поправить кашне уходившему Муру (на улице было холодно). Мур вспыхнул, сердито дернулся, резко отвел руку Марины Ивановны и резко сказал: «Не троньте меня!» Но тут же посмотрел на мать, потом на меня, и такое горестное, несчастное лицо у него было, что хотелось броситься с утешением не к Марине Ивановне, а к нему, к Муру [1; 474–475].
Георгий Сергеевич Эфрон (Мур). Из дневника: 16/VII-41:
С некоторого времени ощущение, меня доминирующее, стало распад. Распад моральных ценностей, тесно связанный с распадом ценностей материального порядка. Процесс распада всех без исключения моральных ценностей начался у меня по-настоящему еще в детстве, когда я увидел семью в разладе, в ругани, без объединения. Семьи не было, был ничем не связанный коллектив. Распад семьи начался с разногласий между матерью и сестрой, — сестра переехала жить одна, а потом распад семьи усилился отъездом сестры в СССР. Распад семьи был не только в антагонизме — очень остром — матери и сестры, но и в антагонизме матери и отца. Распад был еще в том, что отец и мать оказывали на меня совершенно различные влияния, и вместо того, чтобы им подчиняться, я шел своей дорогой, пробиваясь сквозь педагогические разноголосицы и идеологический сумбур. Процесс распада продолжался пребыванием моим в католической школе Маяра в Кламаре. С учениками этой школы я ничем не был связан, и хотя меня никто не третировал, но законно давали ощущать, что я — не «свой», из-за того, что русский и вдобавок коммунистической окраски. Что за бред! Когда-то ходил в православную церковь, причащался, говел (хотя церковь не переносил). Потом пошло «евразийство» и типография rue de l’Union. Потом — коммунистическое влияние отца и его окружающих знакомых — конспираторов-«возвращенцев». При всем этом — общение со всеми слоями эмиграции… и обучение в католической школе! Естественно, никакой среды, где бы я мог свободно вращаться, не было. Эмигрантов я не любил, потому что говорили они о старом, были неряшливы и не хотели смотреть на факты в глаза, с «возвращенцами» не общался, потому что они вечно заняты были «делами». С французскими коммунистами я не общался, так как не был с ними связан ни работой, ни образом жизни. Школа же мне дала только крепкие суждения о женщинах, порнографические журналы, любовь к английскому табаку и красивым самопишущим ручкам — и всё. С одной стороны — гуманитарные воззрения семьи Лебедевых, с другой — поэтико-страдальческая струя влияний матери, с третьей — кошачьи концерты в доме, с четвертой — влияние возвращенческой конспирации и любовь к «случайным» людям, как бы ничего не значащим встречам и прогулкам, с пятой — влияние французских коммунистов и мечта о СССР как о чем-то особенно интересном и новом, поддерживаемая отцом, с шестой — влияние школы (католической) — влияние цинизма и примата денег. Все эти влияния я усваивал, критически перерабатывал каждое из них — и получался распад каждой положительной стороны каждого влияния в соответствии с действием другого влияния. Получалась какая-то фильтрация, непонятная и случайная. Все моральные — так называемые объективные — ценности летели к чорту. Понятие семьи — постепенно уходило. Религия — перестала существовать. Коммунизм был негласный и законспирированный. Выходила каша влияний. Создавалась довольно-таки эклектическая философски-идеологическая подкладка. Процесс распада продолжался скоропалительным бегством отца из Франции, префектурой полиции, отъездом из дому в отель и отказом от школы и каких-то товарищей, абсолютной неуверенностью в завтрашнем дне, далекой перспективой поездки в СССР и вместе с тем общением — вынужденно-матерьяльным — с эмигрантами. Распад усугублялся ничегонеделаньем, шляньем по кафэ, встречей с Лефортом, политическим положением, боязнью войны, письмами отца, передаваемыми секретно… какая каша, боже мой! Наконец отъезд в СССР. По правде сказать, отъезд в СССР имел для меня очень большой характер, большое значение. Я сильно надеялся наконец отыскать в СССР среду устойчивую, незыбкие идеалы, крепких друзей, жизнь интенсивную и насыщенную содержанием. Я знал, что отец — в чести и т. д. И я поехал. Попал на дачу, где сейчас же начались раздоры между Львовыми и нами, дрязги из-за площади, шляния и встречи отца с таинственными людьми из НКВД, телефонные звонки отца из Болшева. Слова отца, что сейчас еще ничего не известно. Полная законспирированность отца, мать ни с кем не видится, я — один с Митькой. Неуверенность (отец говорил, что нужно ждать, «пока все выяснится» и т. д.). Тот же, обычный для меня, распад, неуверенность, зыбкость материальных условий, порождающая наплевательское отношение ко всему. Тот же распад, только усугубленный необычной обстановкой. Потом — аресты отца и Али, завершающие распад семьи окончательно. Все, к чему ты привык — скорее, начинаешь привыкать, — летит к чорту. Это и есть разложение и меня беспрестанно преследует. Саморождается космополитизм, деклассированность и эклектичность во взглядах. Стоило мне, например, в различных школах, где я был, привыкнуть к кому-нибудь, к чему-нибудь — нате: переезд — и все к чорту, и новый пейзаж, и привыкай, и благодари. Сменяются: Болшево, Москва, Голицыно, комнаты в Москве, школы, люди, понятия, влияния — и сумбур получается. Наконец — Покровский бульвар. Как будто прочность. Договор на 2 года. Хожу в школу, знакомлюсь, привыкаю. Но тут скандалы с соседями. Хорошо. Кончаю 8-й класс — причем ни с кем не сблизился (еще одно предположение-надежда летит к чорту: что найду «среду». Никакой среды не нашел, да и нет ее). Знакомлюсь с Валей, вижусь с Митькой. Тут — война! И всё опять к чорту. Начинаются переездные замыслы, поиски комнат. Опять полная неуверенность, доведенная до пределов паническим воображением матери. Идут самые неуверенные дни жизни, самые панические, самые страшные, самые глупые. Дежурства, «что завтра?» и т. д. Теперь, после этого всего, — Пески. Идиотское времяпрепровождение, идиотские люди, идиотские разговоры о самоварах, яичках и т. д. Патологическая глупость, интеллектуальная немощность, прикрываемая благодушием. Пески — для меня полнейший моральный декаданс. Почему я так часто говорю о распаде, разложении? Потому что все, с чем я имел дело, клонилось к упадку. Наладились отношения с Валей — уезжаю в Пески. И никакие письма не помешают нашим отношениям клониться к упадку, и я не буду удивлен, если эти отношения прекратятся вовсе. Все это я пишу не из какого-то там пессимизма — я вообще очень оптимистичен. Но чтобы показать факты. Пусть с меня не спрашивают доброты, хорошего настроения, благодушия, благодарности. Пусть меня оставят в покое. Я от себя не завишу и пока не буду зависеть, значить ничего не буду. Но я имею право на холодность с кем хочу. Пусть не попрекают меня моими флиртами, пусть оставят меня в покое. Я имею право на эгоизм, так как вся моя жизнь сложилась так, чтобы сделать из меня эгоиста и эгоцентрика [19; 451–454].
Вадим Витальевич Сикорский (р. 1922), поэт, переводчик, товарищ Г. С. Эфрона:
Мать увозила меня в эвакуацию. На пароходе, несколько суток плывшем по Оке, Волге и Каме, была и Марина Цветаева. Это имя мне ничего не говорило. С ее сыном Муром, небрежно упоминавшем о мимолетных подробностях жизни в Париже, мы быстро сошлись. Поначалу он воспринимался как существо экзотическое. Он иногда с трудом цедил русские слова, еле удерживаясь от прононса. Красивый, сдержанный, глаза холодные, умные. Говорил негромко. Если бы он стал персонажем фильма или пьесы, лучше всего его мог бы сыграть Кторов.
Я читал некоторые воспоминания, связанные с Цветаевой, где Мур представлен не в самом лучшем свете. Он действительно казался рассудочным, воспринимавшим жизнь с позиции холодной безупречной логики. Но на самом деле он был не таким. В этом я убедился в самую страшную минуту его жизни, когда передо мной вдруг оказался дрожащий, растерянный, потрясенный, несчастный мальчик. Это было в первую ночь после самоубийства Цветаевой. Он пришел ко мне, просил, дрожа, разрешения переночевать. Лишь через несколько дней нашел в себе силы сказать: «Марина Ивановна поступила логично» [4; 211].
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРесМарина Цветаева и её сын Мур | ИСКУССТВО & КИНО
Творческие люди редко бывают «нормальными». Но в основном они отличаются пристрастием к крепким напиткам, к полигамности или запрещённым веществам. Марина Цветаева же выделялась совсем другим. Её любовь к младшему ребёнку по своей странности и нездоровости превзошла даже близкие отношения, которые были у поэтессы с женщиной.
Марина Цветаева (фото foma.ru)Марина Цветаева (фото foma.ru)
Георгий Эфрон был единственным сыном Марины Цветаевой. Она родила его, когда ей было 33 года, а ранее уже воспитывала двух дочерей Ирину и Ариадну. Но девочки мало значили для матери. Именно сын стал для неё центром вселенной.
Когда Грише было несколько недель ему придумали прозвище Мур. С тех пор мальчика так и называли все домашние и близкие. Марина восхищалась всем, что делает сын. Спал ли он или бился в истерике — всё было прекрасно. Хотя окружающие находили мальчика страшненьким и даже непрятным.
Когда мальчику было 11 месяцев в гости в поэтессе пришла её давняя приятельница, чтобы посмотреть на любовь всей жизни Марины. Её воспоминания характеризуют вселенскую слепоту матери относительно своего ребёнка:
Пока я шла к колыбельке, а она стояла в углу, Марина всё причитала как мне должен понравится Мур. Я приготовилась умиляться и сюсюкать с крохой. Но когда мне открылось лицо Гриши я едва смогла сдержать гримасу отвращения. Это был ребёнок с огромной головой, коротенькими ручками и очень серьёзным выражением лица. На меня смотрел не младенец, а сорокалетний мужик. Его взгляд был холодным и отталкивающим. Казалось что он замышляет как бы похитрее меня уничтожить. Хотя этого, разумеется, быть не могло.
Кстати никто из окружения поэтессы не видел, чтобы Мур в детстве хоть раз улыбнулся.
Сын Марины Цветаевой (фото zoozel.ru)Сын Марины Цветаевой (фото zoozel.ru)
А для матери это был самый лучший ребёнок во всём белом свете. Конечно, для каждой матери её дети самые самые. Но никто из женщин не будет требовать, чтобы перед её отпрыском преклонялись, как перед Богом. А вот Цветаева требовала.
Однажды, когда Муру было около 10 лет, семья отдыхала на Черном море. И Гриша бегал по песку кругами. Естественно при этом он мешал другим отдыхающим. Когда одна дама не выдержала и сделала мальчику замечание, что он загораживает ей солнце, Цветаева налетела на неё как бешеная фурия. Она кричала, что нельзя так разговаривать с самым светлым существом на Земле. И требовала, что бы женщина принесла свои извинения.
В этом поступке было всё отношение матери к сыну. И оно продолжалось не только в детстве, но и когда мальчик подрос. Её вторая дочь, Аля, заменяла матери и брату прислугу. И Марину это нисколько не смущало. Она считала, что в женщинах нет ничего святого, что они рождены быть грешницами и мученицами. А вот Гриша….
Цветаева таскала его за собой абсолютно везде, как собаку на привязи. Когда Мур начал противиться обществу матери, она жаловалась Але, что сын не хочет её видеть. Говорила «Он всегда идёт со мной так неохотно, как будто волк на привязи». А Аля в свою очередь думала, что скорее это не Гриша, а мать сама тащит его, как волка на верёвке.
Марина Цветаева с мужем, сыном Гришей и дочерью Алей (фото zoozel.ru)Марина Цветаева с мужем, сыном Гришей и дочерью Алей (фото zoozel.ru)
Мать приносила в жертву сыну абсолютно всё, даже поэзию. Она так и говорила «Если я буду много работать, Мур будет страдать. Пусть уж лучше страдают стихи».
С таким воспитанием матери не удивительно, что мальчик рос, чувствуя себя центром мироздания. Он был высокомерен, груб и бессердечен. Грубил матери, срывался на неё по каждому пустяку. Но, ведь нельзя сказать, что в этом никто не виноват. Марина сама сделала таким мальчика.
Мур называл стихи матери пустыми, глупыми, бессмысленными и ничтожными. И как бы ей не было больно от этого, Цветаева во всём соглашалась с сыном. Раз её Гриша говорит, что поэзия плохая, значит так оно и есть. Когда поэтесса начала увядать, то сын не уставал подмечать, что она стала похожа на деревенскую старуху. А Цветаева млела от того, что он называл её «деревенской».
С началом войны мать совсем обезумела. Она хотела любым способом укрыть Мура от властей, чтобы его не забрали на фронт. А Гриша столь же сильно хотел вырваться из под её опеки. Ему была желанна война, лишь бы больше не быть рядом с матерью. Она душила его своей любовью и заботой. Когда у мура появилась девушка, то мать устроила ему настоящий допрос о ней. И он страдал в душе. Страдал ровно так же, как и сама Марина когда-то. Но она забыла, что такое юность и жажда независимости.
Русская поэтесса Марина Цветаева (kp.by)Русская поэтесса Марина Цветаева (kp.by)
Существует слух, что у Цветаевой и Мура были близкие отношения. Но подтверждение этому нет в современной истории. С одной стороны это звучит мерзко и абсурдно. А с другой стороны…Цветаева явно любила сына нездоровой любовью.
Когда Марина в своём безумии вдруг осознала, что уже не нужна сыну. Что сама своими руками разрушила ту теплоту между ними, которая могла бы быть, ей стало невыносимо жить. В своей последней записке она сообщала:
Мурлыга…прости меня, сынок. Я больна и поправится уже нет возможности. То, что я вижу в зеркале — это уже не я. Скажи Альке и папе, что я любила их. Скажи им, что я зашла в тупик. Они поймут. И ты, надеюсь, тоже. Прощай.
Сын не пришёл посмотреть на тело, как не присутствовал и на прощании с матерью. Кто-то счёл это невиданной жестокостью, кто-то, напротив, считал что утрата матери так сильно повлияла на Георгия, что он просто не смог там быть.
Осенью 1943 года Георгий Эфрон ушёл добровольцем на фронт, откуда не вернулся. Сбылись самые отчаянные страхи Марины Цветаевой. А может быть наоборот, сбылась мечта скорее вновь увидеть своего золотого мальчика.
Читайте так же:
Ирина Макарова. С вершины счастья в бездну отчаяния
Евгения Урбанского погубило упрямство режиссёра
Роковая ошибка Алексея Баталова
ХОРОШЕГО ВАМ ДНЯ!
Музеи Королева
31 марта
СыновьяГеоргий, сын Марины, Федор, сын Сергея. В «Мемориальном Доме-музее Марины Цветаевой в Болшеве» начала работу новая выставка.
Главные герои – Георгий Сергеевич Эфрон
(1925–1944) и Федор Сергеевич Булгаков (1902–1991) никогда не
встречались друг с другом во времени, но объединены единством места,
и это место – Болшево.
Георгий Сергеевич Эфрон (1925–1944) – сын Марины Цветаевой,
герой ее писем, адресат ее стихотворений….
Рождение сына, его облик и даже характер были мистически
предначертаны поэтом.
На пасхальной неделе 1920 года Марина Цветаева в
стихотворении «Сын» написала:
Так, левою рукой упершись в талью,
И ногу выставив вперед,
Стоишь. Глаза блистают сталью,
Не улыбается твой рот.
Краснее губы и чернее брови
Встречаются, но эта масть!
Светлее солнца! Час не пробил
Руну — под ножницами пасть.
Все женщины тебе целуют руки
И забывают сыновей.
Весь — как струна! Славянской скуки
Ни тени — в красоте твоей.
Остолбеневши от такого света,
Я знаю: мой последний час!
И как не умереть поэту,
Когда поэма удалась!
Так, выступив из черноты бессонной
Кремлевских башенных вершин,
Предстал мне в предрассветном сонме
Тот, кто еще придет — мой сын.
Не зная, жив ли супруг, Сергей Эфрон, 27 февраля 1921 года она
отправила ему, в неизвестность, обещание сына:
«Сереженька, если Вы живы, мы встретимся у нас будет сын…. У
нас будет сын, я знаю, что это будет, — чудесный героический сын, ибо
мы оба герои».
Мечта Марины Цветаевой сбылась 1 февраля 1925 года, в день,
когда в Чехии, под Прагой, во Вшенорах у неё родился мальчик. На
следующий день она отправила письмо с этой радостной новостью Анне
Тесковой:
«Дорогая Анна Антоновна, Вам первой – письменная весть. Мой сын,
опередив и медицину и лирику, оставив позади остров Штванице,
решил родиться не 15-го, а 1-го, не на острове, а в ущелье. Мой сын
родился в воскресенье, в полдень. По-германски это – Sonntagskind
(воскресное дитя), понимает язык зверей и птиц, открывает клады.
Февральский камень – аметист. Родился он в снежную бурю».
8 февраля – Ольге Колбасиной-Черновой:
«Нам с мальчиком пошли восьмые сутки. Лицом он, по общим отзывам,
весь в меня: прямой нос, длинный, скорее узкий разрез глаз (ресницы и
брови пока белые), явно – мой ротик, вообще – Цветаев. Помните, Вы
мне пророчили похожего на меня сына? Вот и сбылось. Дочь
несомненно пошла бы в Сережу.»
10 февраля Марина Цветаева окончательно определилась с именем
и написала Тесковой:
«Мальчик будет называться Георгий и праздновать свои именины
в день георгиевских кавалеров. Георгий – покровитель Москвы и,
наравне с Михаилом Архистратигом, верховный вождь войск. (Он же, в
народе, покровитель волков и стад. Оцените широту русского народа!)»
Однако, в письме из Праги к Борису Пастернаку от 26 мая 1925
года признается:
«Георгий же в честь Москвы и несбывшейся Победы. Но Георгием
все-таки не зову, зову – Мур – от кота, Борис, и от Германии, и немножко
от Марины». Так появился Мур, Мурлыга, Мурзил…
Крещение Мура произошло в очень значимый для Марины
Ивановны день, об этом – в письме Колбасиной-Черновой:
«Вчера, в Духов день, в день рождения Пушкина и день семилетия с
рукоположения о. Сергия <Булгакова> – стало быть, в тройной, в
сплошной Духов день – было крещение Георгия. Дня я не выбирала, как
не выбирала для его рождения – вышло само. Булгаков должен был
приехать в Псы служить на реке молебен, и вот заодно: окрестил Мура.
Мур во время обряда был прелестен. Я не видела, рассказывали.
Улыбался свечам, слизнул с носа миро и втянул сразу: крестильную
рубашку, ленту и крест. Одну ножку так помазать и не дал (не
Ахиллесова ли пята – для христианина – вселенскость? Моя сплошная
пята!) С головой окунут не был, — ни один из огромных чешских
бельевых чанов по всему соседству не подошел. Этого мальчика с
головой окунуть можно было только в море».
В конце 1925 года Мур вместе с матерью переезжает в Париж,
живет в Медоне, Кламаре, Ванве. С 1935 года учится в частной школе во
Франции (Кламар). В 1939 году завершается возвращение Цветаевых-
Эфрон в Россию после 17 лет эмиграции. С 19 июня по 8 ноября,
Георгий Эфрон с семьей живет в Болшеве, где впервые начнет учебный
год в советской школе. Затем будет жизнь в Москве и Голицино, а в
августе 1941 — эвакуация в Елабугу (Татарстан). После трагической
гибели матери, — в детском доме в Чистополе. В конце 1941 года на
короткое время приезжает в Москву, но уже через месяц отправляется в
эвакуацию в Ташкент, где поступает в девятый класс средней школы и в
1942 году заканчивает ее. 2 января 1943 года его зачисляют в
Трудармию. Осенью 1943 года Георгий возвращается в Москву и
поступает на первый курс Литинститута (переводческое отделение). За
два месяца до окончания первого курса идет на фронт рядовым. 8 июля
1944 года Георгий Эфрон погиб на Первом Прибалтийском фронте в
Белоруссии. Его мама, великий русский поэт Марина Ивановна
Цветаева, словно предвидя это, говорила: «Мальчиков надо баловать,
им, может быть, на войну придется».
Очень рано, примерно с шести лет, Георгий начал рисовать;
особенно хорошо ему удавались шаржи и небольшие графические
зарисовки. По счастливой случайности, рисунки Мура сохранились. В
совершенстве владел французским языком. Несомненные литературные
способности, проявившиеся, в частности, в первых поэтических опытах,
дневниках и переводах, не смогли раскрыться до конца из-за ранней
гибели Георгия Эфрона.
25 мая 1942 года о своей «маманкин» (так он обращался к маме в
бытовых записках) повзрослевший и много всего переживший Мур
напишет в письме к С.Д. Гуревичу: «Я вспоминаю Марину Ивановну в
дни эвакуации из Москвы, ее предсмертные дни в Татарии. Она совсем
потеряла голову, совсем потеряла волю; она была одно страдание. Я
тогда не совсем понимал ее и злился на нее за такое внезапное
превращение… Но как я ее понимаю теперь!»
Федор Сергеевич Булгаков – художник и график; старший сын
выдающегося русского философа и богослова профессора протоиерея
Сергея Николаевича Булгакова (1871–1944). Родился в Кореизе (Крым),
на даче Булгаковых-Токмаковых. Учился в Пятой московской мужской
гимназии; поскольку в 1918 году семья покидает Москву, закончил
гимназию в Ялте. В 1920 году принимает участие в Гражданской войне
(на стороне Добровольческой армии). Из-за ранения в 1921 году
оказывается отрезан от семьи и становится фактическим заложником у
Советской власти, опасавшейся политической активности его отца в
эмиграции. . Отец Сергий Булгаков в дневнике «Из памяти сердца» писал
об этом так: «Сегодня я проснулся рано утром в волнении, ужасе и тоске:
перед пробуждением со мной прощался Федя и как-то навсегда уносил
ту часть души, к<ото>рую я в него вложил. И этот разрыв был так
страшен и смертелен, что я в томлении проснулся и со слезами молился
о нем Божией Матери и так больше не мог уснуть… И вот опять теряем
мы — второй раз — Федичку и опять не знаем, увидимся ли когда в
жизни. Но надеюсь, прошу у Бога этой милости, буду стремиться всем
человеческим усилием. Не знаю, нужно ли это для него (хотя все-таки
нужно быть с нами и около нас), но хочу. Но да будет воля Твоя! Ты
ведешь. Тебе ведомы пути наши…». Позже, в Париже, в Сергиевом
Подворье в квартире Булгаковых была «Федина комната», ожидавшая
его возвращения.
Летом 1923 года возвращается в Москву; заканчивает студию
Дмитрия Кардовского (куда поступает благодаря рекомендации Бориса
Кустодиева), затем – ВХУТЕИН (1925–1930). Учится у Михаила
Нестерова, Ильи Машкова (живопись), Павла Корина (рисунок). В 1931
году арестован по делу «Истинно-православной церкви» и выслан на
три года в Казахстан, в 1933 возвращается в Москву. С 1934 года –
постоянный участник всесоюзных и московских выставок, с 1938 – член
Союза художников СССР. В 1939 году участвует во Всесоюзной выставке
молодых художников, посвященной 20-летию ВЛКСМ, открытой в
Третьяковской галерее. На рубеже 1941/1942 годов мобилизован;
закончил Школу комсостава; в 1945 демобилизовался из рядов
Советской Армии. Был женат на дочери своего учителя, Михаила
Нестерова (с 1945 года). В 1964 году провел персональную выставка в
Москве. В 1966 году вместе с женой, Натальей Михайловной Нестеровой,
посетил могилы своих родителей – Сергея Николаевича и Елены
Ивановны Булгаковых на кладбище Сен-Женевьев-де-Буа под Парижем.
Федор Сергеевич Булгаков – частый гость дурылинского дома в
Болшево как при жизни его хозяина, так и после его смерти. Ряд работ
Федора Сергеевича, в частности, копия знаменитого нестеровского
портрета Сергея Дурылина «Тяжелые думы. Портрет неизвестного
священника» (1968) входят в постоянную экспозицию музея.
Судьбы и творчество великих родителей Георгия и Федора, – отца
Сергия Булгакова и Марины Цветаевой, — связаны. Именно отец Сергий
крестил Мура, сына Марины, в Праге; дочь о. Сергия Муна (Мария)
вышла замуж за возлюбленного Марины Константина Родзевича (и
получила в подарок от Марины Ивановны экземпляры «Поэмы конца» и
«Поэмы горы»). В эмиграции Булгаков полемизировал с евразийцами –
авторами «Верст», и до конца дней своих дружил с семьей Рейтлингер,
столь близких цветаевскому кругу. Есть параллели в понимании
значения энергетики языка у Сергея Булгакова, автора «Философии
имени», и у Марины Цветаевой, блестящего русского поэта; а
цветаевская «Повесть о Сонечке» может служить иллюстрацией к
булгаковской софиологии, окончательно оформленной только в
эмиграции, после «Спора о Софии».
Выставка представляет фонды двух музеев, — Мемориального
Дома-музея Марины Цветаевой в Болшеве и Мемориального Дома-музея
С.Н. Дурылина, входящих в Музейное объединение Королева, часть
которых экспонируется впервые, а также частных коллекций. Центром
выставочной экспозиции является уникальный предмет: стол из
собрания дурылинского музея, происходящий из семьи Федора
Булгакова и Натальи Нестеровой и, по легенде, принадлежавший Сергею
Николаевичу Булгакову.
НА ВЫСТАВКЕ ПРЕДСТАВЛЕНЫ:
Из собрания Мемориального Дома-музея Марины Цветаевой в
Болшево:
уникальные рисунки Георгия Эфрона: три разных самолета с
эмблемой «Серп и молот» (советские) и один сбитый самолет
со свастикой (фашистский).
локоны волос Георгия-Мура, срезанные 29 апреля 1927 года
в Мёдоне, и конверт с автографом Марины Цветаевой, в
котором хранились эти локоны.
альбом, принадлежавший Анастасии Ивановне.Цветаевой, в
который вложена фотография Марины Цветаевой и Мура,
сделанная на Колониальной выставке в 1931 г., с автографом
Ариадны Сергеевны Эфрон;
собрание художественных и видовых открыток 1920-1930-х
годов, принадлежавших семье Марины Цветаевой (виды
Праги и Парижа)
документы и фотографии из семьи Цветаевых-Эфрон.
Из собрания Мемориального Дома-музея С.Н. Дурылина:
живописные работы Федора Булгакова: ранний этюд «Крым»
(1926) – дар внучки Михаила Нестерова Марии Ивановны
Титовой, и пейзаж конца 1960-х годов «Радонеж»,
эскиз к росписям Владимирского собора в Киеве художника
нестеровского круга Вильгельма Котарбинского
«Шестикрылый серафим»;
личные вещи Федора Сергеевича Булгакова: его палитра и
альбом с зарисовками,
документы и фотографии из семьи Булгаковых-Нестеровых.
Из частных коллекций:
прижизненные издания и фотографии Сергея Николаевича
Булгакова.
Выставка продлится до 10 октября 2021 года
Смерть не без причины // Jewish.Ru — Глобальный еврейский онлайн центр
Интеллигентного красавца Георгия Эфрона все считали высокомерным эгоистом. Его объявляли главным виновником самоубийства матери, Марины Цветаевой, и порицали за отсутствие патриотизма. Он же все свои недолгие 19 лет жизни отчаянно страдал: презирал мать, но постоянно вспоминал ее, не хотел воевать, но погиб, защищая Советский Союз.
Георгий Эфрон был третьим ребенком поэтессы Марины Цветаевой и литератора Сергея Эфрона. Он появился на свет 1 февраля 1925 года в Праге, куда Цветаева за три года до этого переехала со старшей дочерью Ариадной. Младшую, Ирину, мать потеряла еще в 1920-м – девочка умерла от голода в московском приюте. Вскоре после рождения мальчика семья в поисках лучшей жизни перебралась в Париж, однако вылезти из нищеты не получилось и здесь.
Первое время Цветаеву охотно печатали, но публикации постепенно сошли на нет, и семья жила в основном за счет «Комитета помощи Марине Цветаевой», основанного известными писателями, друзьями поэтессы. Храбрый в боях Сергей Эфрон оказался совершенно неприспособленным к обычной жизни. Он не хотел быть посредственностью в тени таланта жены, и несмотря на то, что идей у него всегда было много, довести начатое дело до конца никогда не получалось.
Цветаева словно чувствовала себя виноватой за то, что не уберегла Ирину, что родила Георгия в такое неспокойное время, что ее семья бедствует. Все эти эмоции, накопившиеся за последние годы, слились воедино и превратились в лавину материнской любви, которая обрушилась на Мура с первых дней его жизни. Мать постоянно писала о нем в дневниках, и любое проявление характера, жест или каприз мальчика могли стать поводом для очередной записи. Когда сыну не было еще и трех лет, Марина удивлялась, как он «чудно владеет словом», а когда исполнилось восемь, писала, что он «очень критичен и обладает острым, но трезвым умом».
Одаренность Георгия не была плодом воображения обожающей его матери – ребенок действительно начал говорить очень рано, а в шесть лет вовсю читал книги. Он был одновременно беззаботен и вдумчив, мог без умолку болтать об автомобилях и собирать для сестры букеты из листьев, но вместе с тем пытался самостоятельно переводить французские стихи и часто погружался в свои мысли. В 1935 году Марина и Сергей решили отдать сына в хорошую частную школу. Денег и так почти не было, и обучение влетало в копеечку, но Марина хотела, чтобы ее Мур получал только лучшее.
Тогда же, в середине 30-х, Сергей, который уже несколько лет активно сотрудничал с советскими спецслужбами, стал поднимать тему возвращения на родину. Марина, так и не сумевшая принять Октябрьскую революцию, говорила, что «той России больше нет», но дочь Ариадна приняла сторону отца и первой покинула Европу. Осенью 1937 года из Франции вынужден был бежать и Сергей – его обвинили в причастности к убийству бывшего агента советских спецслужб Игнатия Рейса. Цветаева осталась в Париже с 12-летним Муром.
После побега Сергея Эфрона от поэтессы отвернулась вся русская эмиграция, а допросы о деятельности ее мужа стали частью ежедневной реальности. В конце концов, мучимая плохими предчувствиями, Цветаева все-таки решила уехать вслед за дочерью и мужем, и летом 1939 года они с сыном ступили на российскую землю. Но и здесь семье не было покоя –вскоре после их приезда арестовали Ариадну, затем забрали Сергея, и в попытках все исправить Цветаева просто разрывалась на части. Она писала письма Берии с просьбой разобраться в деле мужа и дочери, ездила к ним на свидания и пыталась найти хоть какой-то заработок, чтобы вытянуть себя и сына. В это время Мур не знал, куда себя девать.
Уезжая в Россию, он думал, что отец – герой, смелый разведчик, и их ждет счастливая жизнь, но оказалось, что в СССР они с матерью снова превратились в бездомных и никому не нужных эмигрантов. Переезжая из одного подмосковного поселка в другой, Мур мечтал о нормальной жизни в столице, о новых знакомствах. Дневник, который он вел, заменял ему несуществующего друга. На его страницах юноша конспектировал мелкие события из жизни и размышлял над загадкой ареста сестры и отца. Отношения с матерью стали очень напряженными: Георгию не нравились ее «тотально оторванные от жизни и ничего общего не имеющие с действительностью» стихи, ее манера поведения, стиль речи. Он считал ее безнадежно устаревшей и неспособной подстроиться к наступившему времени.
Но кое-что все-таки приносило Муру радость – например, редкие встречи со старыми друзьями семьи, где можно было поболтать на французском и вкусно поесть (ему было только 15, растущий организм постоянно требовал еды). Юноша очень тосковал по общению, мечтал об отдельной комнате, о самостоятельности, и Марина Ивановна, видя его терзания, остро чувствовала свою вину. Георгий часто раздражался на мать. Если они шли по улице вместе, он старался держать дистанцию, а она, напротив, пыталась взять сына за руку, чем вызывала в нем еще больший гнев. К началу войны абсолютно все в жизни Мура потеряло ценность. Отца и сестру даже не думали выпускать, стихи матери не печатали, а сам он не вписывался ни в одно сообщество. Так и не ставший советским человеком, но уже переставший быть французом, Георгий не имел ни капли патриотизма, а московская интеллигенция казалась ему смешной – он видел в писательском круге лишь замаскированных под элиту обывателей.
Восьмого августа 1941 года мать и сын уехали в Елабугу. Видя, как Марина Ивановна усиленно ищет работу, Георгий тоже стал ходить по библиотекам и канцеляриям в поисках места для себя. Тогда в его дневнике появилась запись: «Мне жалко мать, но еще больше жалко себя самого». В Елабуге Мура раздражало все: сам город, их убогая комнатка в доме на улице Ворошилова, даже мальчишки, с которыми он общался. Впрочем, состояние Марины было еще хуже: 24 числа, отчаявшись найти работу, она взяла с собой шерсть для продажи и отправилась в Чистополь. «Настроение у нее – самоубийственное, – в тот день написал в дневнике Мур, – деньги тают, а работы нет». Его всегда раздражала неприспособленность матери к быту, поэтому, когда она вернулась, подавленная и поникшая, споры о дальнейшей их жизни возобновились. В конечном счете мать и сын решили переехать в Чистополь: сентябрь был уже близко, и Мура нужно было определять в школу. Запись о переезде появилась в дневнике Георгия 29 августа 1941 года, а через два дня хозяйка дома Анастасия Бредельщикова нашла Марину Цветаеву повешенной в сенях.
После смерти матери Мур все-таки приехал в Чистополь, обратился к поэту Николаю Асееву с просьбой о помощи, и тот устроил его в местный интернат. Не зная, с чего начать знакомство с новым воспитанником, который явно отличался от своих сверстников, старший педагог интерната Анна Стонова предложила Муру почитать ребятам стихи его матери. «Я их не знаю», – ледяным тоном ответил юноша. Позже Анна объясняла свою бестактность тем, что Георгий не создавал впечатления человека, несколько дней назад потерявшего мать. Он выглядел как самоуверенный красавец, внушал уважение, а вовсе не жалость.
Георгий провел в интернате меньше месяца, а затем по приглашению директора Литфонда вернулся в Москву. К тому моменту в столице творился полный бедлам – город находился на осадном положении. Мур искал поддержки и помощи у всех знакомых, но единственное, что ему советовали – уезжать поскорее. «Что со мною происходит? – в отчаянии писал он в дневнике 14 октября. – Каждое мое решение подвергается критике, и притом столь безжалостной, что немедленно превращается в решение диаметрально противоположное первому. Мое положение трагично из-за страшной внутренней опустошенности, которой я страдаю. Мысли о самоубийстве, о смерти как о самом достойном, лучшем выходе из проклятого “тупика”, о котором писала М. И.». Георгий Эфрон блуждал по полупустой Москве, растерянно глядя на людей, которые спешно покидали город в грузовиках, нагруженных домашним скарбом. Метро не работало. Сидя в пустых библиотеках, он зачитывался романами французских писателей, а затем до отвала объедался сладостями, купленными на вырученные от продажи вещей деньги. Конечно, Мур не знал, что в это же время по приговору тройки НКВД был расстрелян его отец – это случилось 16 октября 1941 года.
Новый этап в короткой, но полной событий жизни Георгия Эфрона начался 30 октября, когда он вместе с переводчиком Александром Кочетковым и его женой отправился в Ташкент. Жизнь в эвакуации оказалась для Мура невыносимой. На улице стояла ужасная жара, жилье было без каких-либо удобств, а перспектива пойти в армию, которой он всеми силами стремился избежать, вновь повисла над ним дамокловым мечом. Летом 1942 года Георгий получил угол в Доме писателей – крохотную комнатку без света, отопления и воды. В то время юноша подрабатывал художником – рисовал патриотические плакаты и карикатуры, писал лозунги – и дважды в неделю ходил в гости к Алексею Толстому. Несмотря на то, что Георгий, не без помощи знакомых писателей, добился права посещать их столовую, питание его было слишком скудным. В итоге оголодавший Мур украл и продал вещи хозяйки. Позже, когда та написала на него заявление в милицию, парень вынуждал московских родственников продавать вещи Цветаевой, чтобы вернуть все до копейки.
В те времена Ташкент был убежищем для многих известных людей, и Мур своим ироничным взглядом подмечал все нелепости жизни в писательской колонии. «Я нахожусь в постоянном и тесном общении с писательской средой, и уже успел познакомиться с ее нравами, специфическими особенностями, ужимками и гримасами. В будущем я смогу использовать этот богатейший материал», – писал Георгий. Сперва наладивший с Анной Ахматовой диалог, уже в середине 1942 года своенравный Мур рассорился с ней, и Анна открыто начала говорить, что считает Георгия виноватым в смерти матери. «Ахматова живет припеваючи, ее все холят, она окружена почитателями, официально опекается и пользуется всякими льготами, – писал Георгий своей сестре Але. – Подчас мне завидно – за маму. Она бы тоже могла быть в таком “ореоле людей”, жить в пуховиках и болтать о пустяках. Я говорю: могла бы. Но она этого не сделала, ибо никогда не была “богиней”, сфинксом, каким является Ахматова».
Георгий вернулся в Москву осенью 1943 года и почти сразу начал учебу в Литературном институте. Как вспоминал впоследствии писатель Анатолий Мошковский, Мур разительно отличался от остальных студентов, и не заметить его было невозможно. «26 ноября за столом неподалеку от меня появился новичок, и я узнал, что фамилия его Эфрон, зовут – Георгием. Он был тщательно причесан, на нем щегольски сидел синий пиджак с галстуком. Лицо у новичка было очень интеллигентное: высокий бледный лоб, орлиный нос и длинные узкие иронические губы. Во всем его облике чувствовалась порода – в четких чертах лица, в умных светло-серых глазах, в подбородке, даже в этой бледности».
Георгий был аристократом до мозга костей: свой скромный обед, состоящий из хлеба и вареной картошки, он всегда носил в чистом узелке, а остатки кожуры с холодных картофелин снимал с изяществом, которому могли бы позавидовать даже девушки. Мур мало общался с другими студентами, но с теми, кто попал в его окружение, был предельно откровенен. Своей подруге Норе Лапидус, которую он иногда провожал домой, Георгий даже рассказал, что считает себя отчасти виноватым в самоубийстве матери. По его словам, Марина Ивановна была очень эмоциональна и влюбчива, и он, будучи ребенком, не мог простить ей увлечений. Из-за ревности и обиды за отца он затаил в душе неприязнь, был черств и не оказывал сыновней поддержки, когда мать, одинокая и всеми покинутая, в этом нуждалась.
В конце февраля 1944 года Георгия призвали в армию. Как вспоминал Анатолий Мошковский, Мур «однажды забежал в институт в шинели, с зимней солдатской ушанкой под мышкой, обошел всех, пожал на прощание руки и ушел». Несмотря на то, что он никогда не был душой коллектива, многие сокурсники и педагоги выражали крайнюю обеспокоенность дальнейшей судьбой молодого человека. Спустя несколько месяцев в институт даже пришло письмо от Георгия, в котором он, явно полный надежд и оптимизма, изъявлял желание продолжить обучение, когда война закончится. Проникнувшись этим неожиданно добрым ироничным посланием, однокурсники написали коллективное письмо с байками о студенческой жизни и пожелали Эфрону поскорее вернуться. Увы, ответа они уже не получили.
Мур не был воином. Воспитанный на других ценностях и в другой стране, он не имел отчаянной храбрости и патриотизма, которые заставляют людей совершать героические поступки. Этот талантливый и образованный юноша должен был стать переводчиком или критиком, педагогом или писателем, но никак не солдатом. Зная характер сына, перед смертью Марина Ивановна оставила записку, в которой просила поэта Николая Асеева «не оставлять Мура, потому что он пропадет». Но Мура оставили, и он пропал –юноше было всего 19 лет, когда его смертельно ранили в бою под деревней Друйка 7 июля 1944-го. Лучше всего последние месяцы жизни юноши описывают его собственные слова, написанные задолго до трагичных событий: «Неумолимая машина рока добралась и до меня, и это не фатум произведений Чайковского – величавый, тревожный, ищущий и взывающий, – а Петрушка с дубиной, бессмысленный и злой».
На «Письмо к Амазонке» Марины Цветаевой
«ЛЮБОВЬ В СЕБЕ — это детство. Влюбленные — дети. У детей нет детей », — пишет русская поэтесса Марина Цветаева в« Письме к Амазонке ». «Нельзя жить любовью, — продолжает она. «Единственное, что переживает любовь, — это ребенок».В то время как взрослая жизнь Цветаевой была разорвана трагедиями, она сохраняла детскую способность любить. У нее были страстные эпистолярные романы с двумя другими легендарными поэтами ее времени, Борисом Пастернаком и Райнером Марией Рильке.Она также вела живую, часто откровенную переписку с другими изгнанниками, покровителями, литературными протеже, учеными, интеллектуалами и потенциальными любовниками. В качестве примера можно привести письмо 1932 года, адресованное из Парижа, где Цветаева жила бедной эмигранткой, Натали Барни, очаровательной наследнице американского железнодорожного состояния. Переведенный Адорой Филлипс и Гаэль Коган как «Письмо к Амазонке », он является образцом интенсивного эпистолярного стиля Цветаевой. Он колеблется между конфронтацией и соблазнением и бросает вызов Барни, поборнику романтических и сексуальных партнерств между женщинами.Влюбленные женщины не могут иметь детей вместе, говорит Цветаева, — это «единственное слабое место, единственная уязвимая точка, единственная брешь в идеальном единстве двух женщин, которые любят друг друга».
Тема однополого партнерства была в центре самого известного диалога Платона о любви, Симпозиум , в котором комик Аристофан рассказывает миф о первобытных людях, разделенных надвое разгневанными богами. Первоначальное насильственное деление заставляет каждого из нас искать другую половину, чтобы снова сделать нас целыми.Хотя большинство первоначальных людей были андрогинными (мужчина-женщина), некоторые состояли из двух женщин, а другие — из двух мужчин. По мнению Аристофана, это объясняет, почему некоторые из нас могут восстановить свою изначальную целостность только в однополых союзах. Сократ, как обычно, делает более радикальное заявление. Он считает, что наши эротические занятия движимы основным человеческим желанием — вечно обладать добром. В то время как большинство гетеросексуальных союзов, как правило, удовлетворяют это желание биологически — производя маленькие версии нас, смертных существ с ограниченной продолжительностью жизни, — лучшие формы союза приводят к более прочным и красивым потомкам, таким как акты героизма, произведения искусства и законы.Сократ говорит, что таких детей стоит иметь больше, потому что они более полно удовлетворяют желание своих родителей обрести бессмертие, причем независимо от пола и возраста своих родителей. Разве каждый из нас не предпочел бы отцом или матерью Илиаду или Конституцию США, а не обычного человеческого ребенка? Разве нет ничего пассивного в том, чтобы позволить нашим эротическим импульсам направить свои эротические импульсы на секс и деторождение, что по умолчанию установлено нашей животной природой?
Аргумент Цветаевой в ее эссе о том, что любовные отношения между двумя партнерами могут быть завершены только ребенком, должен поразить опытных читателей ее сочинений.В других своих произведениях Цветаева всегда настаивала на том, что, поскольку она поэт, она имеет право «стряхнуть» природные данности, включая собственное женское тело. Природа не имеет абсолютного авторитета: ее притязания на нас должны быть подвергнуты сомнению, и им следует противостоять. Тем не менее, завершая Письмо к Амазонке , Цветаева в качестве подкрепления аргументации приводит природу: «Природа говорит: нет. Запрещая это нам, она защищает себя. Бог, запрещая нам что-то, делает это из любви; Природа, запрещая нам, делает это из любви к себе, из ненависти ко всему, что ей не принадлежит.
Грубо говоря, природа эгоистична. Его не волнуют мы, наши причины и мотивы, наша любовь и наша целостность. Она предполагает, что человеческая природа, опережая на четыре десятилетия работу Ричарда Докинза «Эгоистичный ген » (1976) Ричарда Докинза (1976), заботится только о воспроизведении большего количества экземпляров самой себя. Но если это так, то почему мы должны прислушиваться к природе? Цветаева отвечает, что молодые женщины делают это «не задумываясь, с помощью чистого и тройного жизненного инстинкта — молодости, увековечения, утробы». Другими словами, наши инстинкты достаточно сильны, чтобы сорвать некоторые из наших самых заветных проектов и самых сокровенных обязательств.Поэтому Цветаева позиционирует однополую любовь как оскорбление природы.
Странно для Цветаевой писать. У нее были открытые, интимные отношения с женщинами. Ее цикл из 17 стихотворений «Подруга», посвященный ее возлюбленной, поэтессе Софии Парнок, содержит одни из самых захватывающих любовных стихов на русском языке. Однако здесь, в своем письме , она отвергает любовь между женщинами, и ее доводы убедительны. Что делает его неотразимым, так это психологическая мини-драма Цветаевой, в которой участвуют два влюбленных — Младший и Старший.Она позволяет нам взглянуть на серию эпизодов, как если бы через щель в двери, в ходе которых Старший Любовник признает все более выраженное желание Младшего иметь ребенка, «немного тебя, чтобы любить» и дистанцируется от нее. беспокойная возлюбленная, подталкивающая ее уйти. Из правдоподобного описания конкретной мини-драмы Цветаева делает обобщающий вывод: подобное напряжение преследует все случаи романтической и эротической любви между женщинами. Однако этот шаг мог быть просто провокацией.Барни был богатым человеком с хорошими связями, потенциальным покровителем. Тонко завуалированный исповедальный тон Цветаевой не только не желал оттолкнуть ее, но и предполагал, что она намеревалась подразнить женщину, которую называла «амазонкой» и «моим братом по женщине». Она хотела, чтобы Барни ответил.
Мнение о том, что аргумент Цветаевой является соблазнением, а мини-драма — формой приманки, дополнительно подтверждается вступительными абзацами письма . Цветаева описывает способность противостоять природе как форму достижения:
Отречение — мотивация? Да, потому что для управления силой требуется гораздо более горькое усилие, чем для ее высвобождения, а для этого совсем не требуется никаких усилий.В этом смысле вся естественная активность пассивна, в то время как вся желаемая пассивность активна (излияние — выносливость, подавление — действие). Что сложнее: удержать лошадь или дать ей бежать? И, учитывая, что мы сдерживаемая лошадь, что труднее: сдерживать или дать волю своей силе? […] Каждый раз, когда я сдаюсь, я чувствую дрожь внутри. Это я — земля, которая дрожит. Отказ? Борьба окаменела.
Природу нельзя дисциплинировать полностью — она будет продолжать прорваться, а иногда и побеждать.Вместо того, чтобы подчиняться его контролирующей силе, мы должны стремиться развивать самообладание. В конце концов, это наша собственная природа , которая восстает против целей, которые мы ставим перед собой.
В своем проницательном и содержательном вступлении ученый Екатерина Цепиела пишет, что «страстно изложенный случай Цветаевой теперь может вызывать сочувствие парам геев и лесбиянок, которые во всем мире борются за законное право рожать детей и строить семьи». Определяя стремление к биологическому воспроизводству как проистекающее из «эгоистичной природы», чьему авторитету над нами у нас есть причины сопротивляться, эссе Цветаевой также побуждает нас пересмотреть наши представления о браке и семье и продолжать думать о других способах быть вместе — а также иметь детей и заботиться о них.
¤
Оксана Максимчук — переводчик и автор двух сборников стихов на украинском языке. Она преподает философию в Университете Арканзаса.
Макс Росочинский — переводчик и поэт из Симферополя, Крым. Он работает над монографией на стихи Марины Цветаевой.
Марина Цветаева | Фонд Поэзии
Русская поэтесса Марина Цветаева (также Марина Цветаева и Марина Цветаева) родилась в Москве.Ее отец был профессором и основателем Музея изящных искусств, а мать, умершая от туберкулеза, когда Марине было 14 лет, была пианисткой. В 18 лет Цветаева выпустила свой первый сборник стихов «Вечерний альбом ». При жизни писала стихи, стихотворные пьесы и прозаические произведения; она считается одним из самых известных поэтов России ХХ века.
Жизнь Цветаевой совпала с бурными годами в истории России. В 1912 году она вышла замуж за Сергея Эфрона; у них родились две дочери, а позже — сын.Ефрон присоединился к Белой армии, и Цветаева была отделена от него во время Гражданской войны. У нее был короткий роман с Осипом Мандельштамом, а более длительные — с Софией Парнок. Во время московского голода Цветаева была вынуждена отдать дочерей в государственный детский дом, где младшая Ирина умерла от голода в 1919 году. В 1922 году она эмигрировала с семьей в Берлин, затем в Прагу, а в 1925 году поселилась в Париже. Пэрис, семья жила бедно. Сергей Эфрон работал на советскую тайную полицию, а Цветаева избегала русских эмигрантов в Париже.В годы лишения и ссылки поэзия и общение с поэтами поддерживали Цветаеву. Она переписывалась с Райнером Марией Рильке и Борисом Пастернаком, а работу посвятила Анне Ахматовой.
В 1939 году Цветаева вернулась в Советский Союз. Эфрон была казнена, а оставшаяся в живых дочь отправлена в трудовой лагерь. Когда немецкая армия вторглась в СССР, Цветаева вместе с сыном была эвакуирована в Елабугу. Она повесилась 31 августа 1941 года.
Критики и переводчики творчества Цветаевой часто отмечают страстность ее стихов, их быстрые изменения и необычный синтаксис, а также влияние народных песен.Она также известна своим изображением женских переживаний в «страшные годы» (так описал период российской истории Александр Блок).
Сборники стихов Цветаевой, переведенные на английский язык, включают Избранные стихотворения Марины Цветаевой в переводе Элейн Файнштейн (1971, 1994). О ней написано несколько биографий, а также сборник мемуаров «Нет любви без поэзии» (2009) ее дочери Ариадны Эфрон (1912–1975).
Эта судьбоносная русская поэтесса, страдающая романтикой и революциями, любила и жила трагически | Нина Рената Арон
«Два с половиной дня — ни кусочка, ни ласточка», — писала русская поэтесса Марина Цветаева в октябре 1917 года, когда поезд вез ее из Крыма обратно в ее родную Москву, чтобы посмотреть, что там. слева от него.За несколько дней до этого большевики подняли восстание против шаткого Временного правительства в России, положив начало революции. «Солдаты приносят газеты — напечатанные на розовой бумаге. Кремль и все памятники взорваны », — продолжила она. «Дом, где кадеты и офицеры отказывались сдаваться, взорван. 16000 убиты. На следующей станции до 25000. Я не говорю. Я курю.»
Цветаева тогда не могла знать, что переживает одно из самых значительных потрясений в истории своей страны и ХХ века.Как и большинство ее соотечественников, она мало что знала. Русская революция ворвалась в жизнь Цветаевой так же, как и для многих, особенно выходцев из аристократии, — сразу поставив под сомнение состояние ее дома, средств к существованию и будущего. Поразительный размах террора и дестабилизации, вызванных революцией, особенно очевиден в жизни Цветаевой, и она станет одним из самых ярких и страстных голосов в русской литературе.
В то время она навещала свою сестру Анастасию и боялась, что вернется в Москву, чтобы найти своего мужа и двух дочерей — четырехлетнего и шестимесячного — ранеными или мертвыми.С ними все было в порядке, хотя это событие безвозвратно изменило бы их жизнь. Вскоре после революции муж Цветаевой, уже военный офицер, присоединился к антибольшевистской Белой армии, которая продолжит кровавую гражданскую войну против красных. Цветаева не видела его четыре года, и первые три года от него не было вестей.
Внезапно Цветаева оказалась обездоленной и одинокой в пугающей новой реальности с двумя маленькими детьми, ее семейный дом «разобрали на дрова».Как художник и член аристократии, у нее никогда не было подработки, но теперь она устроилась на работу в Наркомнац, где ворчливо встретила удивительно разнообразный состав новых советских граждан. Работа длилась недолго. Цветаева часто писала в течение этого периода, вела тетради и дневники, в которых она записывала головокружительные преобразования политической и повседневной жизни, происходящие вокруг нее. Эти записи собраны в томе Earthly Signs: Moscow Diaries 1917–1922 , который вскоре будет переиздан New York Review Books.Взятые вместе, записи являются мощным напоминанием о том, что искусство может спасти вас, или убить, или и то, и другое.
Марина Цветаева, 1892–1941. (Fine Art Images / Heritage Images через Getty Images)Как пишет переводчик Джейми Гэмбрелл во введении к сборнику, дневник предлагал Цветаевой свободу работать вне каких-либо литературных условностей или профессионального давления, а также структуру, необходимую для того, чтобы опоясать полный хаос послереволюционной жизни. Она включает в свои дневники воспоминания о своей юности, обрывки разговоров с детьми и друзьями, размышления о поэзии, наблюдения и критику быстрых изменений в российской столице и языке, а также вызывающие воспоминания отрывистые взгляды на повседневную жизнь, как утверждает Гамбрелл. не просто биографическая сущность, но «сами по себе являются выдающимся историческим документом.Один отрывок, описывающий очевидный налет, гласит: «Крики, крики, звон золота, старушки с непокрытыми головами, изрезанные перины, штыки… Они обыскивают все». Несколькими страницами позже: «Рынок. Юбки — поросята — тыквы — петухи. Умиротворяющая и завораживающая красота женских лиц. Все темноглазые и все в ожерельях ».
Она резко пишет о собственном одиночестве и отчуждении. «Я со всех сторон изгой: для хама я« бедный »(чулки дешевые, без бриллиантов), для хама -« буржуа », для свекрови -« бывший человек », для Красные солдаты — гордая, коротко стриженная барышня.О покупках она пишет: «Продуктовые магазины теперь напоминают витрины салонов красоты: все сыры — аспики — пирожные — ни на йоту не живее восковых кукол. Тот самый легкий ужас ». И о ее собственной бедности, все еще мрачно ошеломляющей новизны: «Я живу и сплю в одном и том же ужасающе сморщенном коричневом фланелевом платье, сшитом в Александрове весной 1917 года, когда меня там не было. Все в дырах от падающих углей и сигарет. Рукава, собранные на резинке, закатываются и застегиваются английской булавкой.
Она брала крохотные раздаточные материалы от друзей, частичную работу там, где могла их получить, и получала гроши за то, что читала свою работу вслух. В конце концов, она отправила свою младшую дочь Ирину в государственный детский дом, думая, что ее лучше накормят. Вскоре ребенок умер от голода, еще больше погрузив Цветаеву в смятение и горе.
Цветаева родилась в 1892 году в семье профессора искусств Московского университета и пианистки. До того, как ей исполнилось 20 лет, она впитала в себя многое из мира.Она была заядлым и всеядным читателем, особенно интересовалась литературой и историей, а подростком училась во Франции и Швейцарии. В детстве семья жила за границей, ища более справедливый климат и санатории, чтобы лечить туберкулез матери Марины, убивший ее в 1906 году.
Союз родителей Цветаевой был вторым браком для ее отца, который впоследствии основал то, что сейчас известный как Пушкинский музей, и для ее матери, у которой до этого были серьезные отношения.По большому счету, этих двоих преследовала их прошлая любовь, от которой они так и не оправились. У Цветаевой и ее сестры было двое сводных братьев и сестер от первого брака ее отца, с которыми ее мать никогда не ладила.
Это, пожалуй, одна из причин, по которой Цветаева на протяжении всей жизни оставалась почти фанатичной поклонницей любви во многих ее проявлениях. Как пишут Оксана Мамсымчук и Макс Розочинский в Los Angeles Review of Books , несмотря на полную трагедий жизнь, Цветаева «сохраняла детскую способность любить» и писала в своем стихотворении «Письмо к Амазонке, » «любовь». само детство.
Она страстно погрузилась в то, что ее муж Сергей Эфрон в письме другу назвал «ее ураганами», продолжая бессчетные эпистолярные романы и полномасштабные эротические романы. «Важно не , что , а , как, », — продолжил Эфрон. «Не суть или источник, а ритм, безумный ритм. Сегодня — отчаяние; завтра — экстаз, любовь, полное самоотречение; а на следующий день — снова отчаяние ».
Она встретила Сергея Эфрона в Коктебеле, своего рода приморской колонии художников в Крыму в 1911 году.Эфрон, тоже поэт, обладал той трагедией, которую, кажется, тяготела к Цветаевой. Он был шестым из девяти детей. Его отец, работавший страховым агентом, умер, когда он был подростком. Год спустя один из его братьев покончил с собой. Его мать, узнав о смерти сына, покончила с собой на следующий день.
Софья Парнок была возлюбленной и музой Цветаевой в России. (Wikimedia)Цветаева и Ефрон быстро полюбили друг друга и на следующий год поженились (оба были еще подростками), хотя Цветаева продолжала вести дела, в первую очередь с поэтом Осипом Мандельштамом, о котором она написала цикл «Вехи». стихи часто считались ее лучшими.Любовь, которую любила Цветаева, временами сродни детству, а временами бурная и мучительная, возможно, лучше всего иллюстрируется в другом ее значительном романе с поэтессой Софьей Парнок. Цветаева написала цикл стихов «Подруга» о Парноке (преподнося ее ей в подарок), тон ее чередовался то игривый, то насмешливый, то жестокий. Парнок, со своей стороны, писал стихи, предсказывая кончину пары. По словам русского литературоведа Дайаны Льюис Бургин, их страсть, «похоже, была одной из тех, что подпитывались влечением к собственной гибели.
В 1922 году Цветаева покинула СССР со своей выжившей дочерью и воссоединилась с Эфроном в Берлине. Затем семья переехала в Прагу. В 1925 году у нее родился сын Георгий. Летом 1926 года Цветаева срочно, лихорадочно переписывалась с двумя титанами европейской литературы — Борисом Пастернаком и Райнером Марией Рильке. В этих коротких, ярких отношениях (Рильке умер в 1926 году; Цветаева и Пастернак продолжали писать друг друга) та же неудержимая и мучительная искра, та же одержимость навязчивой идеей, которая характеризует большую часть биографии и поэзии Цветаевой.
Она провела 1930-е годы в основном в Париже, демонстрируя то, что русская писательница Нина Берберова называет «особой мерзостью парижских художников и поэтов в период между двумя войнами». Она заболела туберкулезом и жила на небольшую стипендию художника от чешского правительства и все, что могла заработать, продавая свои работы. Она написала Пастернаку о своем отчуждении, сказав: «Они не любят поэзию и что я, кроме этого, не поэзии, а того, из чего она сделана. [Я] негостеприимная хозяйка.Молодая женщина в старом платье ».
За исключением учебников истории, революции не суммируются точно. Скорее, они исходят бесчисленным множеством способов. Несмотря на то, что они жили за границей, семья Цветаевой столкнулась со всей батареей советских ужасов. Эфрон и выжившая дочь пары Ариадна тосковали по СССР и в конце концов вернулись в 1937 году. Эфрон к тому времени работал в НКВД (советские силы безопасности до КГБ), как и жених Ариадны, шпионивший за семьей. Обвиненные в шпионаже в разгар сталинского террора, оба были арестованы.Эфрон был казнен в 1941 году. Ариадна была приговорена к восьми годам колонии. Еще около десяти лет она провела в тюрьмах и в ссылке в Сибири. Сестра Цветаевой Анастасия также попала в тюрьму; она жила, но они никогда больше не виделись.
«ПРАВДА — ЭТО ПЕРЕГОВОР», — написала Цветаева много лет назад в письме другу.
В 1939 году Цветаева также вернулась в свой родной город Москву, но ее перевели в Елабугу, небольшой городок в Татарстане, чтобы избежать наступления немецкой армии.Писательница Нина Берберова вспоминает, как видела Цветаеву незадолго до ее отъезда в Москву в 1939 году на похоронах другого поэта в Париже. О встрече она пишет: «У нее были седые волосы, серые глаза и серое лицо. Ее большие руки, грубые и грубые, руки уборщицы, были сложены на животе, и у нее была странная беззубая улыбка. И я, как и все, прошел мимо, не поздоровавшись с ней ».
Два года спустя, еще в Елабуге, Цветаева покончила с собой. Она оставила письмо своему 16-летнему сыну (который был призван в армию и через несколько лет погиб в бою), в котором говорилось: «Простите меня, но было бы только хуже.Я серьезно болен, это уже не я. Я люблю тебя безумно. Поймите, что я больше не могу жить. Скажи папе и Але, если увидишь их, что я любил их до последней минуты, и объясни, что я зашел в тупик ». Ее похоронили в безымянной могиле.
Последние дни Марины Цветаевой Ирма Кудрова, автор, Мэри Энн Шпорлюк, переводчик, Эллендея Проффер, Вступительное слово, пер. с русского Мэри Энн Шпорлюк. Посмотреть 22,95 долл. США (232 пункта) ISBN 978-1-58567-522-7
Ирма Кудрова, автор, Мэри Энн Шпорлюк, переводчик, Эллендеа Проффер, Вступление , пер.с русского Мэри Энн Шпорлюк. Посмотреть 22,95 долл. США (232 пункта) ISBN 978-1-58567-522-7
Опираясь на интервью, дневники и недавно появившиеся записи КГБ, Кудрова, писавшая о жизни и творчестве Марины Цветаевой (1892–1941), подробно описывает последние годы русского поэта перед самоубийством в возрасте 49 лет. перевод, повествование Кудровой неизменно захватывающе и источает ауру безжалостной трагедии.В 1922 году поэт уехала из Москвы к своему мужу Эфрону, который был вынужден эмигрировать в Париж по политическим причинам. С сыном Муром и дочерью Алей (другая дочь умерла ранее от недоедания) она жила там и продолжала писать стихи. В 1937 году Эфрону, работавшему в советской тайной полиции, было приказано вернуться в Россию, где сейчас жила Аля. В 1938 году за ними последовали Цветаева и их сын, и на какое-то время все они были размещены государством на даче в Болшево. Цветаева, фактически заключенная, имела мало общего с литературным миром России.Нет никаких свидетельств того, что с ней в это время даже связался ее друг Борис Пастернак. После ареста мужа и дочери она впала в депрессию. Кудрова удачно передает мир России 1930-х годов, где никто не был застрахован от чисток и информаторов; судебные процессы и казни были обычным явлением. Автор прослеживает отчаянные попытки Цветаевой найти работу, которая поддерживала бы ее и Мур, — безуспешные поиски, которые закончились, когда она повесилась. Хотя Кудрова называет несколько причин — психическое заболевание, политическое преследование — решения Цветаевой покончить с собой, можно сделать вывод, что ее просто потрясли тяжелые условия жизни.Кудрово продолжает свой душераздирающий рассказ: под давлением допросов Эфрон и Аля доносились друг на друга; Алю отправили в тюрьму, а Эфрона расстреляли через два месяца после самоубийства Цветаевой. Фотографии. (фев)
Цветаева, Марина | Encyclopedia.com
РОДИЛСЯ: 1892, Москва, Россия
УМЕР: 1941, Елабуга, Россия
ГРАЖДАНСТВО: Русский
ЖАНР: Поэзия, фантастика 9000OR7 9000 Стихи: Выпуск I (1916)
Вехи: Стихи: Выпуск II (1921)
«Ливень света» (1922)
Ремесло (1923)
После России (1928)
Обзор
Вдоль Вместе с Анной Ахматовой, Осипом Мандельштам и Борисом Пастернаком Марина Цветаева входит в российский «поэтический квартет» — группу важных авторов, чьи произведения отражают изменение ценностей в России в первые десятилетия двадцатого века.Центральным интересом Цветаевой как поэтессы был язык, а стилистические новшества, проявленные в ее творчестве, считаются уникальным вкладом в русскую литературу.
Биографические и исторические произведения
Привилегированное детство и поэзия Марина Иванова Цветаева (также транслитерированная как Цветаева, Цветаева и Цветаева) родилась в Москве в семье профессора истории искусств Ивана Цветаева и пианистки Марины Цветаевой. . Цветаева выросла в Москве в семье среднего достатка, известной своими творческими и научными интересами.Ее отец был основателем Музея изящных искусств, а ее талантливая и образованная мать подтолкнула Марину к музыкальной карьере. Посещая школы в Швейцарии, Германии и Сорбонну в Париже, Цветаева предпочитала писать стихи.
Две книги, брак и несколько дел В 1910 году, когда Цветаевой было восемнадцать лет, ее первый сборник, Evening Album , был издан частным образом. Этот том получил неожиданное внимание, когда его рецензировали выдающийся критик Макс Волошин и поэты Николай Гумилев и Валерий Брюсов, все из которых положительно написали
произведений Цветаевой.В 1911 году Цветаева издала второй сборник стихов, Волшебный фонарь, , а в следующем году вышла замуж за Сергея Ефрона. На протяжении всего брака Цветаева преследовала романтические связи с другими поэтами, следуя образцу увлечения и разочарования, который она установила в подростковом возрасте.
Гражданская война в России Во время гражданской войны в России, которая длилась с 1918 по 1921 год, Цветаева бедно жила в Москве, а ее муж воевал в Крыму в качестве офицера царской Белой армии.Гражданская война в России осложнялась присутствием нескольких противоборствующих военных группировок, но ее основными противниками были большевистская, или Красная, армия, получившая широкие полномочия после Рабочей революции 1917 года, и царская Белая армия, отчаянно борющаяся за власть. восстановить старый политический порядок. Цветаева много писала в это время, сочиняя стихи, эссе, мемуары и драмы. Но антибольшевистские настроения, пронизывающие многие из этих работ, помешали их публикации. Во время голода в 1919 году младший из двух ее детей умер от голода, а в 1922 году (через год после победы большевиков в гражданской войне и в год смерти их лидера Владимира Ленина) Цветаева иммигрировала со своим выжившим ребенком Ариадной. в Германию.Там — после пяти лет разлуки в военное время — она воссоединилась с Эфроном.
Адамант просоветская позиция Пока семья Цветаевой жила в Берлине, а затем в Праге, где в 1925 году родился ее сын Георгий, она начала публиковать произведения, написанные за предыдущее десятилетие. Они нашли признание у российских критиков и читателей, живущих в изгнании. Переехав в Париж, Цветаева продолжала писать стихи, но изменение политики привело ее в немилость. Репутация Цветаевой среди других писателей-эмигрантов начала ухудшаться — в основном из-за ее отказа принять воинствующую антисоветскую позицию многих эмигрантов и просоветской деятельности ее мужа (к этому моменту Эфрон так полностью перешел на другую сторону, что стал коммунистическим агентом). ).
Сталинский террор, Вторая мировая война и самоубийства Эфрон и дочь Ариадна вернулись в Россию в 1937 году. Цветаева, к которой в Париже относились равнодушно русские эмигранты, в 1939 году родила сына Георгия. В то время художники и интеллектуалы, особенно связанные с Западом, подвергались риску из-за экстремистской политики Иосифа Сталина, которая включала параноидальные и, что еще хуже, глубоко произвольные пытки и казни предполагаемых врагов государства.Семья воссоединилась в Москве ненадолго, прежде чем Эфрон и Ариадна были арестованы, а Эфрону было предъявлено обвинение в антисоветском шпионаже.
Когда немецкие войска напали на Москву в 1941 году, нарушив Пакт о ненападении, который Сталин тайно подписал с немецким нацистским лидером Адольфом Гитлером в начале Второй мировой войны (1939–1945), Цветаева и Георгий были эвакуированы в деревню Елабуга в Татарская Республика. Расстроенная арестом и возможной казнью мужа и дочери, лишенная права публиковаться и неспособная содержать себя и сына, Цветаева покончила с собой.
Произведения в литературном контексте
Русское влияние На творчество Цветаевой значительно повлияли произведения ее современников и события, связанные с русской революцией. Тем не менее, она оставалась в значительной степени независимой от многочисленных литературных и политических движений, процветавших в эту бурную эпоху, возможно, из-за силы впечатлений, оставленных на нее ее эклектичным читательским интересом. Вечерний альбом (1910), например, несет сильное влияние чтений молодой Цветаевой, которые включали много второсортной поэзии и прозы.В Mile-post: Poems: Issue I (1916) она вдохновлена архитектурным и религиозным наследием Москвы, возможно, благодаря творчеству Каролины Карловны Павловой, одного из ее любимых поэтов.
Многочисленные интриги Цветаевой, зачастую не связанные с сексом, также оказали явное влияние; она считала их по сути духовными по своей природе, и им приписывают глубокую эмоциональную окраску ее стихов, а также вдохновляющие стихи, посвященные Осипу Мандельштаму, Александру Блоку и Райнеру Марии Рильке.Лирические диалоги Цветаевой с Блоком, Мандельштамом и Ахматовой в фильме Mileposts сосредоточены на темах России, поэзии и любви. Основывая свои стихи преимущественно на личном опыте, Цветаева также с большей отстраненностью исследовала такие философские темы, как природа времени и пространства.
Русский народный стиль Цветаева рано выработала поэтические черты, которые во многом сохранились в ее последующих сборниках. Оба тома Mileposts отмечены необычайной силой и прямотой языка.Идеи тревоги, беспокойства и стихийной силы подчеркиваются языком, поскольку Цветаева опирается на обычную региональную речь и обращается к народным песням и русской поэзии восемнадцатого века. Ее интерес к языку проявляется в игре слов и лингвистических экспериментах над стихами. Ученые также отметили интенсивность и энергию глаголов в ее стихах и ее любовь к темным цветам. На уровне образов преобладает архетипический и традиционный символизм, например, в ее использовании ночи, ветра, открытых пространств и птиц.
ЛИТЕРАТУРНЫЕ И ИСТОРИЧЕСКИЕ СОВРЕМЕННИКИ
Известные современники Цветаевой:
Шарль де Голль (1890–1970): французский генерал и лидер Свободных французских сил, он основал Пятую французскую республику и стал ее первым президентом. .
Владимир Маяковский (1893–1930): Русский поэт и драматург, он считается одним из предшественников русского футуризма.
Пабло Неруда (1904–1973): чилийский поэт, писатель и политический коммунист; его получение в 1971 году Нобелевской премии по литературе вызвало много споров.
Франклин Делано Рузвельт (1882–1945): американский политик и тридцать второй президент Соединенных Штатов, он был настолько популярен среди людей, что был избран на этот пост на четыре срока.
Эдит Штайн (1891–1942): монахиня-кармелитка и немецкий философ, она стала мученицей католической церкви после гибели в Освенциме.
В начале 1920-х Цветаева экспериментировала с повествовательными стихами. Она адаптировала традиционные русские народные сказки в произведениях Король-Дева (1922) и Свейн (1924).В томе После России (1928) она объединила свой ранний романтический стиль с региональной дикцией. В 30-е годы Цветаева уделяла больше энергии прозе, чем поэзии. В таких мемуарах, как «Плененный дух» и «Мой Пушкин» (оба опубликованы в Contemporary Annals в 1934 и 1937 годах соответственно), она записала свои впечатления от друзей и поэтов. В стиле прозы, характеризующемся повествовательной техникой потока сознания и поэтическим языком, Цветаева выразила свои взгляды на литературное творчество и критику в таких эссе, как «Искусство в свете совести» и «Поэт о критике» (оба опубликованы в г. Современная летопись в 1932 г.).
Работы в критическом контексте
После ее смерти Марина Цветаева и ее работы были практически забыты. В Советском Союзе ее имя многие годы не упоминали. Затем стали появляться ее посмертные публикации, и вскоре она получила признание как один из величайших русских поэтов всех времен. Настоящий культ Цветаевой сложился в России и за ее пределами. Сегодня она всемирно известный поэт и объект многих научных исследований, которые не уступают критике Пастернака, Мандельштама, Ахматовой и даже классиков Золотого века России.Эта репутация частично проистекает из более ранних стихов Цветаевой. Craft (1923), последний сборник стихов Цветаевой, завершенный перед ее эмиграцией, хвалит за метрические эксперименты и эффективное смешение народного языка, архаизмов и библейских идиом. После России (1928) был назван критиками, такими как Саймон Карлински, «самой зрелой и совершенной из ее коллекций».
Еще больше свидетельствуют о ее литературных достоинствах зрелые стихи Цветаевой и даже ее первое стихотворное произведение « Evening Album ».
Evening Album (1910) Написана почти полностью до того, как ей исполнилось восемнадцать, Evening Album считается произведением технической виртуозности. Иногда незрелые темы тома не заслоняют мастерство Цветаевой в традиционных русских лирических формах. На момент публикации это сразу же было замечено ведущими критиками, которые дали книге положительные отзывы и подчеркнули ее интимность и свежесть тона. Валерий Яковлевич Брюсов, который в статье 1911 года «Новые стихотворные сборники» в книге «Русская мысль » высказал некоторые оговорки по поводу бытовых тем и банальных идей Цветаевой, тем не менее назвал ее «несомненно талантливым» автором, способным создать «настоящую поэзию мировоззрения». интимная жизнь.Еще раз отражая критическое отношение того времени, Николай Сергеевич Гумилев с энтузиазмом писал о непосредственности и смелости Цветаевой, заключая в своей статье 1911 года «Письма о русской поэзии» в Apollo : «Здесь инстинктивно угадывались все основные законы поэзии. так что эта книга — не просто книга очаровательных девичьих признаний, но и книга прекрасных стихов ».
После ее первоначального успеха и популярности у Цветаевой в значительной степени пренебрегли из-за ее экспериментального стиля и ее отказа занять про- или антисоветскую позицию.Недавние критики считают ее работы одной из самых новаторских и сильных русской поэзии двадцатого века, а такие ученые, как Анджела Ливингстон, писали: «Эмоциональная, но не« женственная »поэтесса, она избегает всякой сладостной сентиментальности и вместо этого любит, ненавидит, хвалит. , критикует, сетует, восхищается, стремится… с некоторой непоколебимой физичностью, всегда подталкивая страсти и позиции к точке, в которой они полностью раскрываются ».
ОБЩИЙ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ОПЫТ
Вот несколько произведений писателей, которые, как Цветаева, также воздавали дань уважения своей родине, народам и другим писателям в народных сказках, стихах, текстах и прозе:
Folktales of Greece ( 1970), сборник под редакцией Георгиоса А.Мегас. В этот сборник вошли такие рассказы, как «Миндальное семя и альмонделла» и «Брат и сестра».
Popular Tales of the West Highlands (1890), собрание Джона Фрэнсиса Кэмпбелла. Эти сказки родом из Шотландии и включают такие названия, как «Повесть о королеве, которая искала выпить из определенного колодца».
Владимир Ильич Ленин (1925), стихотворение Владимира Маяковского. Это стихотворение, состоящее из трех тысяч строк, было высокой данью уважения Ленину после его смерти.
Отзывы на литературу
- На Цветаеву и ее творчество повлияли события гражданской войны в России, когда поэт жила в бедности в Москве, а ее муж воевал в Крыму в качестве офицера царской Белой армии. Изучите гражданскую войну в России. Как это конкретно повлияло на мирных жителей? Как это влияние отражено в творчестве Цветаевой?
- Цветаева проявляла антибольшевистские настроения в своих стихах, пьесах, журналах и рассказах. Этот факт мешал публикации ее сочинений на несколько лет.Выберите стихотворение Цветаевой, которое, по вашему мнению, могло иметь столь противоречивые политические послания (вам, возможно, потребуется изучить большевиков, чтобы понять этот контекст). Объясните, почему это стихотворение могло быть такой угрозой, используя подробный анализ отрывков из стихотворения, чтобы добавить глубины своей позиции.
- В своих произведениях Цветаева любит народные песни, народные частушки и русскую поэзию XVIII века. Изучите русскую народную традицию, мифологию или историю, чтобы глубже понять людей, написанных Цветаевой.Как бы вы охарактеризовали типичных русских того времени? Хорошо ли они изображены в ее работах? Какие ценности проявляются в творчестве поэта? Что вы узнали о русской традиции из сочинений Цветаевой?
- Творчество Цветаевой хвалили за лиризм и «интуитивное» понимание того, что движет человеческой душой. Проанализируйте эмоциональный эффект одного из ее стихотворений, который вас особенно поразит; объяснять различные элементы поэзии, которые она использует для создания определенных образов и пробуждения определенных чувств у читателя.Помогите своему читателю понять, в конце концов, , как работает стихотворение.
БИБЛИОГРАФИЯ
Книги
Брюсов Валерий Яковлевич. Среды стихов 1894–1924: Manifesty, stat’i, resenzii . Составили Николай Алексеевич Богомолов и Николай Всеволодович Котрелев. М .: Советский писатель, 1990.
Гумилев Николай Сергеевич. «Письма о русской поэзии». В Собрание сочинений , с. 262, 293–294. Вашингтон, округ Колумбия: Виктор Камкин, 1968.
Карлинский, Симон. Марина Цветаева: ее жизнь и искусство . Беркли: Калифорнийский университет Press, 1966.
———. Марина Цветаева: женщина, ее мир и ее поэзия . Кембридж: Издательство Кембриджского университета, 1985.
Карлински, Саймон и Альфред Аппель младший, ред. Горький воздух изгнания: русские писатели на Западе, 1922–1972 гг. . Беркли: University of California Press, 1977.
Пастернак, Евгений, Елена Пастернак и Константин М.Азадовский, ред. Письма, лето 1926: Борис Пастернак, Марина Цветаева, Райнер Мария Рильке . Перевод Маргарет Веттлин и Уолтер Арндт. Нью-Йорк: Харкорт, 1985; перепечатано, Oxford University Press, 1988.
Цветаева, Марина, Неопубликованные письма . Под редакцией Глеба Струве и Никиты Струве. Париж: YMCA-Press, 1972.
Periodicals
Burgin, Diana Lewis. «После бала: творческие отношения Софьи Парнок с Мариной Цветаевой.» Российское обозрение 47 (1988): 425–44.
Ciepiela, «Серьезное отношение к монологизму:« Крысолов »Бахтина и Цветаевой». Slavic Review 4 (1994): 1010–24.
Форрестер, Сибелан. «Колокола и купола: формирующая роль женского тела в поэзии Марины Цветаевой». Slavic Review 2 (1992): 232–46.
Гоув, Антонина Ф. «Женский стереотип и за его пределами: конфликт ролей и разрешение в поэтике Марины Цветаевой». Slavic Review 2 (1977): 231–55.
Холл, Брюс. «« Самая дикая из дисгармоний »: лакановское прочтение цикла« Провода »Цветаевой в контексте других его значений». Славянский и восточноевропейский журнал 1 (1996): 27–44.
Хельдт, Барбара. «Два стихотворения Марины Цветаевой из После России ». Modern Language Review 3 (1982): 679–87.
Сайты
Кнеллер, Андрей. Переводы Марины Цветаевой: Избранные стихи и ссылки . Получено 31 марта 2008 г. с сайта http: // home.comcast.net/~kneller/tsvetaeva.html.
Маневич, Вадим и Олеся Петровы. Наследие Марины Цветаевой . Получено 31 марта 2008 г. с сайта http://english.tsvetayeva.com/.
Мир Марины Цветаевой . Получено 31 марта 2008 г. с сайта http://www.ipmce.su/~tsvet/.
О сопротивлении Марине Цветаевой на JSTOR
AbstractПоэзия Марины Цветаевой, как и поэзия Сильвии Плат, драматизирует проблемы первичного психологического и сексуального опыта, вопросы, которые многие критики считают чисто биографическими.Откровенно апострофический характер творчества Цветаевой вызвал критические суждения о ее характере. Обращение Цветаевой, как в ее текстах, так и в письмах, смущает — не потому, как утверждает Джонатан Каллер, потому что апостроф никогда не выполняет своих требований, а потому, что, как утверждает Барбара Джонсон, потому, что это голое выражение потребности. Лакановская концепция Джонсона апострофа как требования ребенка проливает свет на творчество Цветаевой и помогает объяснить, почему Цветаеву обвиняют в том, что она плохая мать.Однако практика Цветаевой показывает, что далеко не противоречивые импульсы, требования и уступчивость трудно отличить — путаница, которая отражается в амбивалентных реакциях, вызванных ее работой.
Информация о журналеPMLA — это журнал Американской ассоциации современного языка. С 1884 года PMLA публикует эссе своих членов, которые представляют интерес для ученых и учителей языка и литературы. Четыре выпуска ежегодно (январь, март, май и октябрь) содержат эссе по языку и литературе; в выпуске Справочника (сентябрь) перечислены все члены, а также имена и адреса отделов и администраторов программ; а в ноябрьском номере представлена программа ежегодного съезда ассоциации.Каждый выпуск PMLA рассылается по почте более чем 29 000 членов MLA и 2 900 библиотекам по всему миру.
Информация для издателейCambridge University Press (www.cambridge.org) — издательское подразделение Кембриджского университета, одного из ведущих исследовательских институтов мира и лауреата 81 Нобелевской премии. В соответствии со своим уставом издательство Cambridge University Press стремится максимально широко распространять знания по всему миру. Он издает более 2500 книг в год для распространения в более чем 200 странах.Cambridge Journals издает более 250 рецензируемых научных журналов по широкому спектру предметных областей в печатных и онлайн-версиях. Многие из этих журналов являются ведущими научными публикациями в своих областях, и вместе они составляют одну из наиболее ценных и всеобъемлющих областей исследований, доступных сегодня. Для получения дополнительной информации посетите http://journals.cambridge.org.
деревьев VI — Слова без границ
Марина Цветаева
Марина Цветаева широко признана критиками и российскими читателями как ведущий русский поэт ХХ века.Райнер Мария Рильке писал Цветаевой в 1926 году: «Ты, поэт, чувствуешь, как ты меня поразил… Я пишу, как ты, и, как ты, спускаюсь на несколько ступенек вниз от предложения в антресоль скобок. . » (Пастернак, Цветаева, Рильке: Письма, лето 1926. Перевод Маргарет Веттлин и Уолтер Арндт. Нью-Йорк, 1985).
Марина Цветаева родилась в Москве в 1892 году. Ее отец был основателем Московского музея изобразительных искусств, мать — пианисткой. Марина издала свой первый сборник стихов, «Вечерний альбом », «» в семнадцать лет.После революции, когда ее муж Сергей Эфрон воевал в Белой армии, Цветаева и две ее маленькие дочери оказались в ужасной нищете. Ее младшая дочь умерла от голода. В 1921 году Цветаева эмигрировала сначала в Берлин, затем в Чехословакию, а затем в Париж к своему мужу. Ее сборник стихов « Mileposts I » был издан в Москве в 1922 году, когда она эмигрировала, и вызвал большое восхищение Бориса Пастернака. В Праге Цветаева написала несколько своих лучших стихотворений, опубликованных в Париже в ее сборнике « После России ».Другие книги, опубликованные ею в эмигрантский период, включают «Расставание, » (Берлин, 1921 г.), стихотворений Блоку, (Берлин, 1923 г.) и «Психея, » (Берлин, 1923 г.). Бедность, которую Цветаева пережила в послереволюционной России, последовала за ней в эмигрантские годы. Верность мужу вернула Цветаеву в Советский Союз. Через два месяца после приезда Цветаевой в Москву ее дочь Ариадна была арестована; через месяц арестовали и ее мужа. Когда немцы напали на Россию, Цветаева была эвакуирована в Елабугу в Средней Азии.Не найдя себе работы и еды для сына, она повесилась 31 августа 1941 года.
»Подробнее о Марине Цветаевой
Переведено с русского от Нина Косман
Нина Коссман, уроженка Москвы, является автором двух сборников стихов на русском и английском языках. Она перевела два тома поэзии Марины Цветаевой: В сокровенный час души и Поэма конца . Ее переводы русской поэзии были включены в книгу Нортона World Poetry и в антологии изданий Doubleday, Harcourt Brace и Oxford University Press. За границей, сборник рассказов о ее московском детстве, был опубликован William Morrow & Co. в 1994 году и переведен на японский язык (Токио, 1994). Ее проза транслировалась в программе рассказов Всемирной службы Би-би-си, а ее стихи и рассказы печатались в российских, американских, британских и голландских периодических изданиях. Она отредактировала Gods and Mortals: Modern Poems on Classical Myths, антологию, опубликованную Oxford Unversity Press в 2001 году. Две из ее пьес были поставлены в Нью-Йорке, а ее одноактный Miracles включен в Women Playwrights : Лучшие пьесы 2000 года.
»Подробнее о Нине Косман
.Интерес может быть какой: Синонимы и антонимы «интерес» — анализ и ассоциации к слову интерес. Морфологический разбор и склонение слов
Интерес — Психологос
Интерес как объективка — объективное отношение к жизненным целям и ценностям.
Например, интерес конкретного проекта для нас складывается из его смысла, целесообразности, рентабельности и оптимальности. Смотри Интерес как объективка
Интерес как душевное состояние — повышенное внимание, душевное влечение, умственная тяга и повышенный жизненный тонус. Интерес — там, где душа. Антоним: безразличие. Близко: физическое (телесное) влечение — желание.
Поскольку в области практической психологии под интересом чаще всего понимается интерес как душевное состояние, данная статья именно этому и посвящена. Правильное, более точное название данной статьи — Интерес как душевное состояние.
Интерес как объективка и интерес как душевное состояние
Интерес как объективка может отличаться от интереса как душевного состояния: человек загорелся чем-то, потом потух — его состояние интереса меняется, хотя объективно не изменилось ничего. Проект объективно остался для него интересным, умом это человек понимает, но душа — не там…
Интерес как душевное состояние — подробнее
Интересное — то, чем хочется заниматься, чем «загорелся». Интересный человек — тот, с кем хочется общаться.
Интересное — то, чему мы в поле сознания присваиваем яркий, светлый тон и в связи с чем повышаем свою энергетику, живость и жизненность.
Интерес бывает непроизвольным (интересное само по себе, без наших усилий и настроев), произвольным (надо — вот и сделал себе интересным) и послепроизвольным (само по себе интересно все, что надо).
Как сделать интерес
Мимика и пластика: глаза интересующегося человека внимательные и собранные (чуть прищуренные), двигается он бодро, все стремится попробовать, потрогать, посмотреть. Лицо довольное, веселое, часто улыбающееся. Движения легкие, энергичные, внимательные. Тело внимательное, готово реагировать на происходящее. По состоянию похоже на состояние страха, только с обратным знаком — тело не зажато, а свободно, но готово действовать.
У кого интереса много
Интерес — высокотонусная эмоция, показатель душевного здоровья. У детей интересов обычно больше, хотя они и не стойкие: дети быстрее загораются и быстрее остывают. У взрослых интерес более стабильный, но в целом с упадком жизненных сил снижается и фон интересности жизни.
С большим интересом к делам и жизни живут те люди, для которых характерны:
- ощущение перспективы: уверенность, что им впереди что-то светит.
- высокий позитивный настрой и самооценка, низкое чувство вины,
- хорошее физическое самочувствие, привычка жить с высоким темпоритмом,
- лицо живое, с выражением интереса. Кто живет со скучным лицом, будет скучать всегда.
Интересу к жизни и делам можно учиться, как и любому другому навыку, переводя его в привычку. «Тебе это интересно? — Да. — Почему? — Потому что я привык все делать с интересом».
Интерес и любовь
Интерес — одна из основ любви. Актеры знают — если нужно сыграть на сцене любовь, достаточно относиться к избранному человеку с живым интересом, и все будут чувствовать, что ты к нему не безразличен, понимать это как любовь.
Интерес-мотиватор
Интерес может стать сильным позитивным мотиватором.
Условия возникновения интереса
Чаще интерес возникает там, где есть новое: новое развлечение, новое дело или новая возможность развития.
Чтобы интерес возникал, рос и крепнул (превращался в привычку), помогает:
- создать удобные условия для развития. В частности, сделать новое дело простым, а новый материал — понятным.
- показывать новое и перспективы,
- «разукрашивать» процесс, привносить в него элементы развлечения,
- поощрять новые, творческие начинания,
- давать новые, усложненные задачи, которые человеку по силам,
- подкреплять ощущение успеха.
Условия исчезновения интереса
Интерес чаще пропадает там,
- где слишком сложно и непонятно. Так часто бывает у учеников, когда они что-то не поняли сначала или запустили материал.
- где нет развития,
- где невозможно научиться чему-то новому, нестандартному, творческому.
- где все монотонно и однообразно.
Интерес пропадает у тех и тогда, когда он невыгоден, когда есть внутренняя выгода страдать от скуки. Это может быть психологическая игра или месть («Мне с тобой совсем не интересно!»), может быть оправданием лени («Тут невозможно учиться — ужасно скучно!»).
Интерес снижается с возрастом, с ухудшением здоровья и нарастающей усталостью жить.
Интерес (эмоция) — это… Что такое Интерес (эмоция)?
- Интерес (эмоция)
Интерес (эмоция)
У этого термина существуют и другие значения, см. Интерес.Интере́с — эмоциональное проявление познавательных потребностей человека. Удовлетворение интереса может привести к укреплению и развитию. Неудовлетворение интереса может привести к депрессии. Интересы бывают непосредственные, напрямую связанные с какой-либо потребностью, и опосредованные, при которых потребность прослеживается неявно. В зависимости от длительности сохранения интересы бывают устойчивые и неустойчивые. Люди с устойчивыми интересами чаще добиваются успеха в деятельности, чем личности с неустойчивыми интересами. Интересы также бывают широкими и узкими. Узкий интерес может быть направлен на совершенно конкретный объект. Иногда интересы бывают мелкими. При этом имеется в виду, что люди в основном интересуются удовлетворением естественных потребностей: в еде, в питье, в сне и других чувственных удовольствиях. Если интерес соединяется с волей, он становится склонностью
Wikimedia Foundation. 2010.
- Интервью с вампиром: Хроника жизни вампира (фильм)
- Интересное ТВ
Смотреть что такое «Интерес (эмоция)» в других словарях:
интерес — форма проявления познавательной потребности, обеспечивающая направленность личности на осознание целей деятельности и тем самым способствующая ориентир … Большая психологическая энциклопедия
Эмоция — Эта статья об одном из видов эмоциональных процессов. О более общем понятии см. Эмоциональный процесс. Эмоция (от лат. emoveo потрясаю, волную) эмоциональный процесс средней продолжительности, отражающий… … Википедия
эмоция — (не) любить быстрой езды • эмоции бояться войны • непрямой объект, эмоции бояться встречи • непрямой объект, эмоции бояться высоты • непрямой объект, эмоции бояться наказания • непрямой объект, эмоции бояться одиночества • непрямой объект, эмоции … Глагольной сочетаемости непредметных имён
Интерес — (англ. interest) потребностное отношение или мотиваци онное состояние, побуждающее к познавательной деятельности, развертывающейся преимущественно во внутреннем плане. В условиях формирующейся познавательной деятельности содержание И. может все… … Психолого-педагогический словарь офицера воспитателя корабельного подразделения
Тоска (эмоция) — У этого термина существуют и другие значения, см. Тоска. Тоска отрицательно окрашенная эмоция, связанная с влечением к чему либо, подпитываемым воспоминаниями или мечтами.[1] Похожими эмоциональными процессами можно назвать такие как грусть,… … Википедия
Любопытство — бессознательное стремление к познанию, присущее не только человеку, но и многим живым существам. Любопытство является толчком к познанию нового, во многом зависит от внешних факторов, окружающей среды … Википедия
смысл личностный — субъективно воспринимаемая повышенная значимость предмета, действия или события, оказавшихся в поле действия мотива ведущего. Одна из главных образующих сознания, индивидуализованное отражение действительного отношения личности к объектам, ради… … Большая психологическая энциклопедия
Потребность — Потребность, нужда внутреннее состояние психологического или функционального ощущения недостаточности чего либо, проявляется в зависимости от ситуационных факторов[1]. Ярким примером может служить жажда острое чувство потребности в… … Википедия
сильные эмоции — ▲ эмоция ↑ интенсивный кипение страстей. страсти кипят. накал (# страстей). ажиотаж. ажитация (уст). горячка. лихорадка. экстаз высшая степень воодушевления. | всей [всею] душой [душой]. всем сердцем. крик души. | всеми фибрами [силами] души… … Идеографический словарь русского языка
Эмоции — (от фр. emotion волнение, возбуждение) субъективные состояния человека и животных, связанные с оценкой значимости для индивида действующих на него внешних или внутренних раздражителей и выражающиеся, прежде всего, в форме непосредственных… … Википедия
Слово ИНТЕРЕС — Что такое ИНТЕРЕС?
Слово состоит из 7 букв: первая и, вторая н, третья т, четвёртая е, пятая р, шестая е, последняя с,
Слово интерес английскими буквами(транслитом) — interes
Значения слова интерес.
Что такое интерес?Интерес
ИНТЕРЕС (от лат. interest — имеет значение, важно) социальный, реальная причина социальных действий, событий, свершений, стоящая за непосредств. побуждениями — мотивами, помыслами, идеями и т. д. — участвующих в этих действиях индивидов…
Философская энциклопедия
Интерес (от лат. interest — имеет значение, важно) социальный, реальная причина социальных действий, событий, свершений, стоящая за непосредственными побуждениями — мотивами, помыслами, идеями и т. д. — участвующих в этих действиях индивидов…
БСЭ. — 1969—1978
ИНТЕРЕС — активная направленность человека на различные объекты, освоение которых оценивается им как благо; потребности, выступающие мотивацией поведения индивида.
Философская энциклопедия
Интерес (ср. -лат. interesse – иметь значение) — произвольная и стойкая направленность внимания к объекту, цели, результату деятельности, которые субъективно рассматриваются индивидом как имеющие для него значительный или глубокий смысл.
vocabulary.ru
Интерес — произвольная и стойкая направленность внимания к объекту, цели, результату деятельности, которые имеют для индивида глубокий смысл. Интерес может быть болезненным, отражающим доминирование аномальных потребностей и эмоций личности.
Жмуров В.А. Большой толковый словарь терминов по психиатрии
Интерес личный
Интерес личный ИНТЕРЕС ЛИЧНЫЙ (франц. intérêt personel)— одно из основных понятий этики и социальной философии Просвещения. Концепции личного интереса развивали Мандевиль, Ламетри, Гольбах и др.
Философская энциклопедия
ИНТЕРЕС ЛИЧНЫЙ (франц. intérêt personel)— одно из основных понятий этики и социальной философии Просвещения. Концепции личного интереса развивали Мандевиль, Ламетри, Гольбах и др.
Философская энциклопедия
ИНТЕРЕС ЛИЧНЫЙ (франц. interet personel)— одно из основных понятий этики и социальной философии Просвещения. Концепции личного интереса развивали Мандевиль, Ламетри, Гольбах и др.
Новая философская энциклопедия. — 2003
Интересы в политике
Интересы в политике (от лат. interest — имеет значение, важно) являются непосредственной основой политической идеологии и мотивами деятельности. Интересы имеют двойственную природу: объективную и субъективную.
Политика: толковый словарь. — М., 2001
Интересы в политике (от лат. interest — имеет значение, важно) являются непосредственной основой политической идеологии и мотивами деятельности. Интересы имеют двойственную природу: объективную и субъективную.
Политика: толковый словарь. — М., 2001
Группы интересов
ГРУППЫ ИНТЕРЕСОВ — объединения индивидов на основе общих интересов, стремящиеся оказать влияние на политические институты в целях обеспечения принятия наиболее благоприятных и выгодных для себя решений.
Политология: Словарь-справочник. — 2001
Группы интересов — добровольные или вынужденные объединения людей, приспособленные или специально-созданные иногда другими, для удовлетворения и отстаивания жизненно- (насущно-,властно-) значимых интересов её членов в отношениях с: государством…
ru.wikipedia.org
Страховой интерес
Страховой интерес — мера материальной заинтересованности физического или юридического лица в страховании. Имеющийся страховой интерес конкретизируется в страховой сумме.
glossary.ru
Страховой интерес Мера материальной заинтересованности физического или юридического лица в страховании. Носителями страхового интереса выступают страхователи и застрахованные.
Словарь терминов по страховому делу. — 2004
СТРАХОВОЙ ИНТЕРЕС — мера материальной заинтересованности в страховании. Ни одно юридическое или физическое лицо не может прибегнуть к страхованию, если оно не имеет С.и. в объекте страхования или не ожидает наступления его.
Словарь экономики и права. — 2005
СТРАХУЕМЫЙ ИНТЕРЕС
СТРАХУЕМЫЙ ИНТЕРЕС (insurable interest) Юридическое право заключить страховой контракт. Считается, что человек имеет страхуемый интерес, если событие, от которого произведена страховка, может повлечь для этого человека финансовые убытки.
Словарь финансовых терминов
СТРАХУЕМЫЙ ИНТЕРЕС — (insurable interest) Юридическое право заключить страховой контракт. Считается, что человек имеет страхуемый интерес, если событие, от которого произведена страховка, может повлечь для этого человека финансовые убытки.
Словарь бизнес терминов. — 2001
Общественный интерес
ОБЩЕСТВЕННЫЙ ИНТЕРЕС (public interest) 1. Общий интерес отдельных лиц, выступающих в качестве членов общественной группы (публики). 2. Совокупность обобщенных индивидуальных интересов отдельных людей, затрагиваемых политикой или действием.
Политика: толковый словарь. — М., 2001
ОБЩЕСТВЕННЫЙ ИНТЕРЕС (public interest) 1. Общий интерес отдельных лиц, выступающих в качестве членов общественной группы (публики). 2. Совокупность обобщенных индивидуальных интересов отдельных людей, затрагиваемых политикой или действием.
Политика: толковый словарь. — М., 2001
ОБЩЕСТВЕННЫЙ ИНТЕРЕС (public interest) Единственное благо для общества в целом в отличие от интересов отдельных лиц или фирм, принимающих те или иные решения.
Райзберг Б.А. Современный экономический словарь. — 1999
Национальные интересы
НАЦИОНАЛЬНЫЕ ИНТЕРЕСЫ (national interest) Интересы государства, обычно определяемые его правительством. Можно выделить два наиболее распространенных случая использования термина. 1.
Политика: толковый словарь. — М., 2001
НАЦИОНАЛЬНЫЕ ИНТЕРЕСЫ — это осознанные потребности государства, определяемые экономическими и геополитическими отношениями данного государства в данную эпоху, культурно-историческими традициями, необходимостью обеспечения безопасности…
Коновалов В. Н. Словарь по полититологии
Национальные интересы — интересы национальной общности или группы, объединенной специфическими связями и взаимоотношениями генетической и культурной гомогенности.
Политика: толковый словарь. — М., 2001
Профессиональные интересы
Профессиональные интересы Словообразование. Происходит от лат. profiteor — объявляю своим делом и interest — важно. Категория. Элементы мотивационно-потребностной сферы. Специфика.
Психологический словарь. — 2000
Профессиональные интересы (от лат. profiteor — объявляю своим делом и interest — важно) — элементы мотивационно — потребностной сферы. Обращены на различные виды профессиональной деятельности и побуждают к овладе
Психологический словарь. — 2000
Русский язык
Интере́с/.
Морфемно-орфографический словарь. — 2002
Интере́с, -а.
Орфографический словарь. — 2004
Примеры употребления слова интерес
Повышенный интерес к отрасли разработки приложений объясняется двумя причинами.
Как отметил ученый, люди проявляют все больший интерес к добыче мамонтовой кости.
Предложения, озвученные главой региона, вызвали неподдельный интерес горожан.
Автомобиль вызвал у публики живой интерес, и в Ингольштадте пообещали собрать тысячу экземпляров.
Подготовка к Олимпийским играм на время охладила интерес к Сочи у покупателей курортной недвижимости.
Интерес к встрече подогревал тот факт, что встречались нынешняя команда Унаи Эмери и бывшая.
Легендарные игроки Уэйн Гретцки и Марк Мессье проявляют интерес к работе в «Рейнджерс».
Поединок чемпиона и бронзового призёра чемпионата вызывал большой интерес.
Также к игроку есть интерес от других итальянских грандов и клуба из России.
Только компания Sony подогревает интерес к новой PlayStation 4, не показывая ее дизайна.
- интересовать
- интересующийся
- интересующий
- интерес
- интеримарный
- интерим
- интериоризация
Что такое создание интереса | Microsoft Dynamics 365
Подходы к созданию интереса
Существует множество способов установить контакт с потенциальными клиентами и начать создавать интерес. При всем разнообразии форматов входящего и исходящего маркетинга полезно понимать эти термины и то, как они работают в различных подходах к созданию интереса.
Входящий маркетингЗадача входящего маркетинга — привлекать клиентов до того момента, когда им понадобятся ваши продукты или услуги. Входящий маркетинг призван помочь клиенту узнать больше о ценностном предложении вашей компании.
Примеры входящего маркетинга:
Контент-маркетинг. Написание статей для блога, создание инфографики, видео и электронных книг — все это разновидности контент-маркетинга, направленного на предоставление полезной и ценной информации, которая помогает вашей аудитории. Так вы демонстрируете ценность своей компании и постепенно завоевываете доверие аудитории.
Социальные сети. Регулярные публикации на Facebook, в Twitter, LinkedIn, ВКонтакте и других социальных сетях, где активна ваша аудитория, помогают поддерживать контакт с потенциальными и существующими клиентами.
Исходящий маркетингЗадача исходящего маркетинга — инициировать контакт с клиентом для повышения осведомленности. Этот подход отличается четким таргентингом и конкретными призывами к действию, а его самым распространенным форматом является реклама.
Примеры исходящего маркетинга:
Реклама. Реклама в Интернете, печатных изданиях, на телевидении и радио — это классический подход к повышению осведомленности о компании, которые также позволяет получать отклики на прямые призывы к действию.
Телемаркетинг. Теряющий популярность обзвон базы людей с целью убедить их сделать следующий шаг.
Примеры подходов к созданию интереса на границе между входящим и исходящим маркетингом:
Маркетинг по электронной почте. Платформы почтовых рассылок теперь требуют явного согласия, то есть подписчики должны предоставить свое разрешение на получение сообщений. Однако в маркетинговых почтовых рассылках именно компания инициирует контакт с получателями, поэтому такие рассылки считаются разновидностью исходящего маркетинга. Маркетинг по электронной почте — это отличный формат отправки целевых сообщений с конкретным призывом к действию и высоким откликом.
Мероприятия. Известно, что офлайновые мероприятия — проверенный способ привлечь внимание к компании и повысить осведомленность среди посетителей. Цифровые или виртуальные мероприятия тоже помогают увеличить охват и создавать интерес с меньшими затратами, обеспечивая все те же доверительные отношения, которые наполняют вашу воронку продаж.
Судебное решение, дающее важное толкование норм главы «Страхование» Гражданского Кодекса РФ. Вестник высшего Арбитражного суда РФ, 21 января 2001 г. Чем отличается страховой интерес от страхового риска Разработка норм главы 48 Гражданского кодекса Российской Федерации 1995 года оставила пробел в отношении определения понятий страхового интереса и страхового риска при наличии теоретических разработок этих важнейших элементов страхового правоотношения. Более того, анализ норм о страховании позволяет сделать вывод о наличии отождествления понятий «объект страхования», «риск» и «страховой интерес». Вся пресса за 21 января 2001 г. Смотрите другие материалы по этой тематике: Страховые стандарты, Страховое право, Управление риском Установите трансляцию заголовков прессы на своем сайте |
|
Интерес как общенаучная и правовая категория Текст научной статьи по специальности «Право»
I. ПРАВО
1. ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ПРАВА И ГОСУДАРСТВА, ИСТОРИЯ УЧЕНИЙ О ПРАВЕ И ГОСУДАРСТВЕ
1.1. ИНТЕРЕС КАК ОБЩЕНАУЧНАЯ И ПРАВОВАЯ КАТЕГОРИЯ
Халафов Эльчин Абузярович, канд. юрид. наук, доцент, заведующий кафедрой гражданского процесса и коммерческого права
Место работы: Бакинский государственный университет
khalafo v. [email protected]
Аннотация: Статья посвящена одной из краеугольных категорий не только юриспруденции, но и иных сфер научной мысли: интересу. Автором рассмотрены различные подходы в понимании сущности интереса (социологический, экономический, философский, психологический, юридический), в результате чего сделан вывод о синергетическом характере рассматриваемого понятия
Ключевые слова: интерес, законный интерес, охраняемый законом интерес, общенаучная категория, интерес в праве, личность, общество, группа, объективный интерес, субъективный интерес
INTEREST AS A GENERAL SCIENTIFIC AND LEGAL CATEGORY
Khalafov Elchin Abuzyar ogly, Candidate of Law, Associated Professor, Head of the Department of Civil Procedure and Commercial Law
Work place: Baku State University
khalafov. [email protected]
Annotation: The article is devoted to the interest as one of the cornerstone category not only of the jurisprudence but also of other spheres of thought. The author describes the different approaches to understanding of the nature of interest (sociological, economic, philosophical, psychological, legal), resulting in the conclusion of the synergistic nature of the concept
Keywords: interest, legal interest, legally protected interests, general scientific category, interest in law, person, society, group, objective interest, subjective interest
Категория «интерес» не относится к понятийному аппарату исключительно юриспруденции, дефиниция интереса и ее сущность является предметом изучения многих отраслей науки: философии, социологии, психологи, экономики и т.д. Причем, данное общетеоретическое понятие привлекает внимание ученых уже достаточно длительное время. Особого внимания заслуживают работы 60-70 годов прошлого века. Именно в период существования СССР развернулась настоящая научная дискуссия, в процессе которой сформировались определенные представления о рассматриваемой категории, которые с течением времени претерпели лишь незначительные уточнения.
Вместе с тем следует признать, что практически в каждой отрасли знаний сложилось собственное пред-
ставление о категории «интерес» с учетом их специфики.
Так, например, экономисты под интересом понимают непосредственные отношения между социальными субъектами по поводу воспроизводства продукта в целях удовлетворения экономических интересов1, при этом носителем интереса являются человек, коллектив, общество, интересы которых определяются экономическим положением субъектов в общественном производстве2. Интересы, по мнению Л. И. Абалкина, формируются под непосредственным воздействием потребностей3. Иными словами, ученые-экономисты рассматривают понятие интереса через осуществление хозяйственной деятельности.
В отличие от экономических наук психологи в процессе анализа рассматриваемой категории значительный упор делают на психическом состоянии личности: интерес в таком ключе понимается ими как опреде-
4
ленное психическое состояние личности .
Интересно отметить, что в психологии, равно как и в экономической науке, в качестве основания возникновения интереса указывается на потребность5.
Однако наибольшую разработанность категория «интерес» получила в социологии и философии. Социологами было разработано значительное число определений «интереса», при этом носителем интереса, как правило, в социологии указывается на отдельные социальные группы. Так, по словам Д.И. Чесноко-ва, интерес есть не что иное, как объективное отношение общества, групп или же отдельных индивидуумов к условиям собственной жизни, а также к собственным потребностям6. Из представленного утверждения очевидно, что с представителями иных наук социологов «роднит» постулат о том, что «… потребности людей составляют главное содержание их интересов»7. Вместе с тем, в отличие от экономистов и психологов, представители социологии достаточно подробно анализируют также понятие потребностей, в конечном счете, приходя к выводу о невозможности признания их тождественными: потребность представляет собой более широкую смысловую категорию, которая присуща органической и социальной формам движения ма-
1 Интересы в системе экономических отношений социализма / Отв. ред. Ю.И. Палкин, Ю.Н. Пахомов. Киев. 1974. С. 45.
2 Радаев В.В. Экономические интересы при социализме. М. , 1971. С. 68.
3 Абалкин Л.И. Экономические законы, интересы и методы хозяйственной деятельности // Коммунист. 1967. № 6. С. 73.
4 Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. В 2 т. Т. II. М. 1989. С. 111.
5 Гордон Л.А. Потребности и интересы // Советская педагогика. 1939. № 8-9. С. 129.
6 Чесноков Д.И. Исторический материализм. Изд. 2-е доработ. М. 1965. С. 127.
7 Лавриненко В.И. Сочетание общественных и личных интере-
сов как характерный принцип социалистических производствен-
ных отношений. Автореферат дис. … канд. философ. наук. М.,
1964. С. 2.
терии, в то время как категория «интерес» может быть применима только к общественной жизни8.
В свою очередь, философами были разработаны три подхода к пониманию сущности интереса: объективный, субъективный и объективно-субъективный (смешанный).
Согласно первому подходу интерес рассматривается, прежде всего, как объективное явление. По утверждению одного из сторонников данного подхода Глезерма-на Г.Е., в понимании сущности рассматриваемой категории необходимо учитывать три основных аспекта: во-первых, интерес представляет собой объективное явление; во-вторых, интересы отражаются в сознании людей, и в третьих, интерес реализуется в практической деятельности людей9. Представители объективного подхода в понимании категории «интерес» подразумевают, в первую очередь, имущественные интересы, под которыми понимается проявление общественных связей и экономических отношений между индивидуумами. Более того, по мнению Т.А. Кулиева, материальный интерес является объективным не только по своей форме, но и по содержанию10.
Согласно второму подходу, интерес следует относить исключительно к субъективным категориям, это субъективное явление, это особая направленность сознания каждой личности.
И, наконец, представители третьего подхода (объективно-субъективного) считают, что интерес нельзя рассматривать только как субъективное или исключительно объективное явление. Интерес представляет собой безусловный симбиоз объективного и субъективного, поскольку, с одной стороны, в основе интереса заложены материальные основы (это объективно существующие потребности личности или определенной социальной группы), а с другой стороны, эти объективно существующие потребности, так или иначе, формируются в сознании лица в виде целей. Вместе с тем для смешанного подхода понимания сущности интереса характерно то, что интерес не сводится к потребности или цели, а рассматривается как единство, симбиоз субъективного и объективного.
Данный подход разделяют представители большинства отраслей знаний, в том числе и юристы11.
Считается, что в юриспруденцию категорию «интерес» как социального основания права ввел немецкий ученый Рудольф фон Иеринг. Установив определенную субординацию интересов человека, отдельно взятой общественной группы и всего общества, ученый обосновывает право действующей системой принуждения, которая и является системой субординации и баланса интересов различных уровней. В своих трудах «Интерес и право» и «Борьба за право» он доказывал, что в этом (в нахождении баланса между ними, причем интерес общества имеет некоторый приоритет) и за-
8 См. например: Здравомыслов А.Г. Интерес как категория исторического материализма // Вестник ЛГУ. Серия. Экономика, философия, право. 1959. № 17. Выпуск 3. С. 164; Айзикович А.С. Важная социологическая проблема // Вопросы философии. 1965. № 11. С. 165-167.
9 См.: Глезерман Г. Е. Интерес как социологическая категория // Вопросы философии. 1966. № 10. С. 19.
10 Кулиев Т.А. Проблема интересов в социалистическом обществе. М., 1967. С. 7.
11 См., например: Сиренко В.Ф. Проблемы интереса в государственном управлении. Киев. 1980. С. 179; Грибанов В.П. Интерес в гражданском праве // Грибанов В.П. Осуществление и защита гражданских прав. М. 2000. С. 233-245.
ключается непосредственно цель права12. Последователи Р. Иеринга в развитие его теории сделали акцент именно на основном постулате: существует прямая связь между механизмом правового регулирования и согласованием интересов различных его субъектов (от личности до общества)13.
Вне всяких сомнений интерес в праве представляется его важнейшим правообразующим и правореализу-ющим фактором. Однако в процессе правотворчества следует четко понимать, на что направлен интерес участников того или иного общественного отношения.
Проблемы интереса в праве стали уже традиционным для обсуждения. В этой связи считаем, что отдельного рассмотрения заслуживает также сложившаяся концепция интереса, в основе которого лежат так называемые «осознанные потребности». Отметим, что такой подход к рассмотрению сущности интереса нашел отражение не только в юриспруденции, но и в иных науках, более того, он получил закрепление на
14
энциклопедическом уровне .
Понимание интереса через категорию «осознанных потребностей» нашел поддержку у многих ученых. Так, например, такие выдающиеся ученые, как В.Л. Суховерхий15, Ю.А. Тихомиров16 и В.Н. Кудрявцев17 говорят об интересе именно как об осознанной общественной потребности. В.Л. Суховерхий, например, объясняет осознанность потребности индивидуумом следующим образом: «Но так как потребность, безусловно, объективная категория, то, чтобы заставить человека действовать, она должна отразиться в его сознании, быть осознанной им, ибо, как говорил Вольтер, «нельзя желать того, чего не знаешь». Осознание потребности и рождает интерес. Интерес — это отражение потребности в сознании»18.
Относительно природы интереса С.В. Михайлов, в свою очередь, приходит к выводу, что «интерес в юриспруденции можно понимать как потребность субъекта, носящую общественный характер и проявляющуюся в деятельности по установлению, изменению, прекращению, защите субъективных прав и обязанностей в правовом отношении с использованием юридических средств для достижения поставленных
целей»19.
При рассмотрении интереса как общенаучной категории он отмечает следующее: «. ..по-видимому, интерес все же можно отнести к объективным категориям. Это подчеркивает важность двух моментов: 1) интересы существуют на основе объективных потребностей субъекта, т.е. потребность является сущностью интереса; 2) интересы обусловлены общественными отно-
12 Иеринг Р. Цель в праве Т.1. СПб. 1881. С. 315.
13 Более подробно см.: Завьялов Ю.С. Проблема интереса в марксистской теории социалистического права. Дис. … канд. юрид. наук. М. 1968. С. 92.
14 См., например: Новый энциклопедический словарь. М. 2000. С. 956; Философский энциклопедический словарь. М. 1983. С. 518; Краткий словарь по социологии. М. 2000. С. 70, 138; Введение в политологию: Словарь-справочник. М. 1996. С. 84 и т.д.
15 Суховерхий В.Л. О соотношении субъективного гражданского права и интереса // Материалы конференции по итогам научно-исследовательской работы за 1066 год. Свердловск. 1968. С. 14.
16 Тихомиров Ю.А. Публичное право. М. 1995. С. 53.
17 Кудрявцев В.Н. Право и поведение. М. 1978. С. 19.
18 Суховерхий В.Л. О соотношении субъективного гражданского права и интереса // Материалы конференции по итогам научно-исследовательской работы за 1066 год. Свердловск. 1968. С. 14.
19 Михайлов С.В. Интерес как общенаучная категория и ее от-
ражение в науке гражданского права // Государство и право. 1999.
№ 7. С. 88.
шениями, которые сами по себе тоже являются объективным явлением, что подтверждается существованием интересов вне их осознания»20. Вместе с тем не все юристы относят к основам интереса потребности. У этой теории есть и противники. Так, в соответствии с достаточно категоричным выводом А.И. Экимова, «ошибочно сводить интерес к потребности (осознанной или неосознанной)»21.
Считаем, что в безапелляционном порядке рассуждать об интересе, содержанием которого является потребность, было бы ошибочным. Потребность может, но не всегда является основой возникшего интереса. Не редкость возникновение ситуаций, при которых сформировавшаяся потребность так и не «перерастает» в интерес или же он уже утрачен по какой-либо причине. Возможна и иная ситуация, когда есть интерес, но отсутствует та самая объективная потребность (необходимость). Кроме того, подход, в соответствии с которым потребность (осознанная или не осознанная, на наш взгляд, не имеет значения) признается неотъемлемым элементом интереса, исключает возможность рассмотрения интереса в качестве самостоятельного структурного элемента деятельности.
Считаем возможным поддержать позицию А. Т. Хани-пова: «Потребность как внутренняя побудительная сила деятельности выступает одним из источников интереса, вследствие чего направленность на удовлетворение потребностей составляет неотъемлемую сторону интереса. Однако из признания данного факта еще не следует вывод, будто потребность и есть интерес, и что между этими понятиями нет существенного различия. Их нельзя изолировать друг от друга, противопоставлять друг другу, но нельзя и отождествлять»22.
По мнению же самого ученого, интерес есть не что иное как «присущая всякому социальному субъекту деятельная позиция, выражающая его избирательное отношение к объективным возможностям, тенденциям общественного развития.»23.
В юридической литературе было высказано также мнение о том, что интерес представляет собой бла-го24. С таким подходом, считаем, сложно согласиться, поскольку интерес направлен на достижение какого-либо блага или пользы. Иными словами благо в данном случае является объектом интереса. В таком контексте рассмотрение интереса как блага лишено логики, т.к. он (интерес) не может быть направлен на достижение самого себя. Таким образом, анализируя соотношение данных понятий, мы считаем их отождествление ошибочным: интерес направлен на получение (достижение) блага, о котором можно говорить только как об объекте интереса, который становится таковым только благодаря своей способности удовлетворять интересы того или иного субъекта.
20 Там же.
21 Экимов А.И. Интересы и право в социалистическом обществе. Л. 1984. С. 11.
22 Ханипов А.Т. Интересы как форма общественных отношений. Новосибирск. 1987. С. 80-81.
23 Там же. С. 56.
24 См., например: Гурвич М.А. Гражданские процессуальные правоотношения и процессуальные действия // Труды ВЮЗИ. Т. III. Вопросы гражданского процессуального, гражданского и трудового права. М. 1965. С. 86; Хвостов В.М. Система римского права. М. 1996. С. 58-59; Горшенев В.М. Структура правового статуса гражданина // Правопорядок и правовой статус личности в развитом социалистическом обществе в свете конституции СССР 1977 года. Саратов. 1980. С. 52 и т.д.
Одним из важнейших вопросов, который, по нашему убеждению, нельзя обойти вниманием является вопрос о взаимосвязи интереса с правом, поскольку интерес, как уже было отмечено, играет далеко не последнюю роль в правообразовании и правоприменении. Как справедливо отметил в свое время А. Нашиц, право должно упорядочить действия и отношения людей таким образом, чтобы обеспечить удовлетворение интересов и стремлений людей, их представлений и целей25.
В этой связи считаем необходимым упомянуть идею многоуровневой сущности права, которую еще в советский период сформулировал Л.С. Явич, по мнению которого в праве выражаются интересы, но само право — объективное и субъективное — нельзя отождествлять с интересом. Его идея многоуровневой сущности права заключается в том, что существует право трех порядков. Сущность первого из них заключается в том, что господствующая воля возводится в закон. Закрепленная на уровне закона, она приобретает характеристику некоего эталона модели человеческого поведения и поступков, при этом их правомерность охраняется государством.
Сущность второго порядка состоит в юридическом признании интересов индивидов и отдельных классов. Именно на этом уровне выявляются противоречия и конфликт интересов отдельных индивидов или их групп, основной вывод в данном случае заключается в том, что невозможно удовлетворить интересы каждого члена общества. Такое противоречие, в конечном счете, приводит к праву третьего порядка, сущностью которого выступают отношения собственности в их вещном содержании и волевом выражении26.
Одним из дискуссионных вопросов все еще остается вопрос о наличии у интереса, возведенного на уровень закона, регулятивных свойств. Одни авторы отвечают на данный вопрос положительно27, другие — отрицательно28. Так, по мнению А.Я. Курбатова, в силу того, что интерес нельзя рассматривать как отношение между субъектами, он может быть только объектом правовой охраны. В этой связи он приводит аналогию с окружающей средой, которая не может быть объектом правового регулирования, но является объектом охраны. В итоге он приходи к правильному, на наш взгляд, выводу о том, что интерес является объектом правовой охраны, а вопросы правового регулирования оказывают влияние лишь на возможность его реали-зации29. И это действительно так. Невозможно посредством законодательных норм напрямую регулировать интересы. Вместе с тем на формирование субъективных интересов в значительной степени влияние оказывают нормы права.
Одной из проблем законотворчества иногда является используемая законодателем связанная с интересом терминология. Так, например, в нормах одного только Гражданского кодекса Азербайджанской Рес-
25 Нашиц А. Правотворчество. Теория и законодательная техника. М.: Прогресс. 1974. С. 24.
26 Явич Л.С. Общая теория права. Л. 1976. С. 87-93.
27 См., например: Витрук Н.В. Система прав личности // Права личности в социалистическом обществе. М., 1981. С. 111.
28 См., например: Кучинский В.А. Законные интересы личности: от Конституции к правореализующей деятельности // Теоретические вопросы реализации Советской Конституции. М., 1978. С. 78.
29 Курбатов А.Я. Теоретические основы сочетания частных и публичных интересов при правовом регулировании предпринимательской деятельности. Категория «интерес» в праве // http://www.k-press.rU/bh/2001/1 /kurbatov/kurbatov.asp
публики30 (далее по тексту — ГК АР) используются такие термины как «интерес» (ст. 6, ст. 33, ст. 35 и др. ГК АР), «законный интерес» (ст. 1 и др. ГК АР), «охраняемые законом интересы» (ст. 19 и др. ГК АР), «основательные интересы» (ст. 467 и др. ГК АР).
Для сравнения отметим, что подобная терминология используется и в российском законодательстве. Так, в Гражданском кодексе РФ31 (далее по тексту — ГК РФ) наряду с термином «интерес» (ст. 1, ст. 31, ст. 52 и др. ГК РФ) используются аналогичные словосочетания -«законный интерес» (ст. 1, ст. 209 и др. ГК РФ), «охраняемые законом интересы» (ст. 13, ст. 149.4, ст. 166 и др. ГК РФ), «существенные интересы» (ст. 252 ГК РФ), «разумно понимаемый интерес» (ст. 428 ГК РФ), «противоправные интересы» (ст. 928 ГК РФ), «непротивоправные интересы» (ст. 980 ГК РФ) и т.д.
Неудивительно, что такое многообразие используемых в рамках одного только нормативного акта словосочетаний с термином «интерес» повлекло многочисленные дискуссии по поводу их сущности и соотношения. Ситуация усугубляется тем, что на законодательном уровне отсутствуют их дефиниции, более того, нет и определения самого термина «интерес».
Как следствие, слово «интерес» и различные словосочетания используется не только в нормах действующего законодательства, но и в принимаемых на различных уровнях актах судебных органов. Причем, каждый раз в данное слово или используемое с ним словосочетание вкладывается различный смысл, уяснить который возможно только в контексте и с учетом всех обстоятельств дела.
Не вдаваясь подробно в анализ представленных в доктрине позиций относительно сущности и соотношения представленных понятий, отметим лишь, что мы склонны согласиться с высказанным мнением о том, что используемые на законодательном уровне термины «интересы», «законные интересы» и «охраняемые законом интересы» следует относить к синонимичным понятиям. Действительно, даже поверхностный анализ нормативных актов дает основание говорить о том, что законодатель придает им равное значение. Законный интерес является таковым уже исходя из его названия (на это прямо указывает прилагательное «законный»). В свою очередь, одного только факта использования в норме права слова «интерес» или словосочетания «охраняемый законом интерес» является достаточным основанием для наделения таких интересов «законными» свойствами, поскольку законным интересом является интерес, основанный на законе.
При этом мы поддерживаем утверждение А.Я. Курбатова о том, что излишне вводить в употребление новые понятия, такие как «юридический интерес» или «правовой интерес», поскольку, несмотря на важность категории интереса в праве, его роль в полной мере определена в рамках категории «законный интерес» 2.
30 Гражданский кодекс Азербайджанской Республики (утвержден Законом Азербайджанской Республики от 28 декабря 1999 года № 779-Ю) // Сборник законодательства Азербайджанской Республики. 2000. №4. Ст. 250.
31 Гражданский кодекс Российской Федерации (часть первая) от 30.11.1994 № 51-ФЗ // Собрание законодательства РФ. 05.12.1994. № 32. Ст. 3301; Гражданский кодекс Российской Федерации (часть вторая) от 26.01.1996 № 14-ФЗ // Собрание законодательства РФ. 29.01.1996. № 5. Ст. 410; Гражданский кодекс Российской Федерации (часть третья) от 26.11.2001 № 146-Фз // Собрание законодательства РФ. 03.12.2001. № 49. Ст. 4552.
32 См., например: Курбатов А.Я. Теоретические основы сочета-
ния частных и публичных интересов при правовом регулировании
Более того, с учетом многогранности рассматриваемого понятия и невозможности сформулировать фундаментальное общенаучное понятие интереса, а также отсутствия единства в понимании данной категории в юриспруденции, считаем, что использование в нормах права большого количества производных от него категорий затрудняет правоприменение, и, как следствие, не способствует созданию надлежащих эффективных правовых механизмов его охраны.
Такие свойства интереса, как «основательные» (интересы) или используемое российским законодателем словосочетание «разумно понимаемые интересы» носят в большей степени оценочный характер, и при их оценке нарушенные законные интересы будут не просто не восстановлены — это может привести к обратному эффекту, т.е. к еще большему нарушению законных интересов. Таким образом, использование нечеткой, расплывчатой терминологии может поставить принятие решения, например, судьей в зависимость от его собственного субъективного мировоззрения и уровня восприятия того или иного интереса. Ведь как отмечает В.Н. Кудрявцев, эффективность правовой регламентации общественных отношений зависит от соответствия выражения интересов в нормах права реальным объективным интересам обще-ства33. А добиться этого, пренебрегая правилами юридической техники, а также использования терминологии, невозможно.
На основании чего предлагаем законодателю при использовании юридической терминологии ограничиться понятиями «интерес», «законный интерес» и «охраняемый законом интерес».
В этой связи интересно обратиться к опыту стран так называемого дальнего зарубежья. Примечательно, что термин «законные интересы» используется в законодательстве многих стран Европы. Более того, он употребляется и в Конституциях. Одной из первых стран, в тексте Конституции которой была использована данная правовая категория, является Венгрия (ст. 50 Конституции от 18 августа 1949 года). Позднее он был включен в Конституции Чехии (ст. 97 Конституции от 11 июля 1060 года), Югославии (ст. 68 и ст. 157 Конституции от 7 апреля 1963 года), Болгарии (ст. 125, ст. 133 Конституции от 16 мая 1971 года). На законодательном уровне с 1970-х годов он используется в Германии.
Со второй половины прошлого века термин «законные интересы» используют в законодательстве также страны Азии, в числе которых можно назвать Корею (КНДР), Монголию, Вьетнам и иные34.
В целом же, рассмотрев понятие интереса, мы можем сделать вывод о том, что данное понятие относится к числу общенаучных категорий, сущность которых невозможно передать в сформулированной единственной дефиниции, оно многогранно, вследствие чего его следует относить к синергетическим категориям.
В заключении считаем уместным привести высказывание С. Сабикенова о том, что «.все общественные науки должны, очевидно, исходить из понимания интереса как такового явления, которое имеет общую природу и общие закономерности проявления. Сложность и многосторонность этого понятия, создавая извест-
предпринимательской деятельности. Категория «интерес» в праве // http://www.k-press.rU/bh/2001/1/kurbatov/kurbatov.asp;
33 Кудрявцев В.Н. Взаимосвязь правового регулирования и социальных интересов // Вопросы философии. 1987. № 1. С. 44.
34 Более подробно см.: Субочев В.В. Законные интересы / под ред. А.В. Малько. М.: НОРМА, 2008.
ные трудности в познании и требуя специфического подхода, не дают оснований для разрыва целостного реального феномена, общая природа которого едина и находит проявление во всех сферах человеческой деятельности»35.
Список литературы:
1. Айзикович А.С. Важная социологическая проблема // Вопросы философии. 1965. № 11.
2. Витрук Н.В. Система прав личности // Права личности в социалистическом обществе. М., 1981.
3. Кудрявцев В.Н. Взаимосвязь правового регулирования и социальных интересов // Вопросы философии. 1987. № 1.
4. Кулиев Т.А. Проблема интересов в социалистическом обществе. М., 1967.
5. Кучинский В.А. Законные интересы личности: от Конституции к правореализующей деятельности // Теоретические вопросы реализации Советской Конституции. М., 1978.
6. Михайлов С.В. Интерес как общенаучная категория и ее отражение в науке гражданского права // Государство и право. 1999. № 7.
7. Сабикенов С. Право и социальные интересы в период социализма. Алма-Ата. 1986.
8. Сиренко В.Ф. Проблемы интереса в государственном управлении. Киев. 1980.
9. Субочев В.В. Законные интересы / под ред. А.В. Малько. М.: НОРМА, 2008.
10. Тихомиров Ю.А. Публичное право. М., 1995.
11. Ханипов А.Т. Интересы как форма общественных отношений. Новосибирск., 1987.
12. Экимов А.И. Интересы и право в социалистическом обществе. Л., 1984.
Reference list:
1. Aizikovich A.S. An important sociological problem // Questions of Philosophy. 1965. № 11.
2. Vitruk N.V. The system of individual rights // Rights of the individual in socialist society. M., 1981.
3. Kudryavtsev V.N. Interconnection of the legal regulation and social interests // Questions of Philosophy. 1987. № 1.
4. Kuliyev T.A. The problem of interests in a socialist society. M., 1967.
5. Kuchinsky V.A. The legitimate interests of the individual: from the Constitution to law enforcement activity // Theoretical issues of implementation of the Soviet Constitution. M., 1978.
6. Mikhailov S.V. Interest as a general scientific category, and its reflection in the science of civil law // State and Law. 1999. № 7.
7. Sabikenov C. Law and social interests in the period of socialism. Alma-Ata. 1986.
8. Sirenko V.F. Problems of the interest in public administration. Kiev. 1980.
9. Subochev V.V. Legitimate interests / ed. AV Malko. M .: NORMA, 2008.
10. Tikhomirov Yu. A. Public law. M., 1995.
11. Hanipov A.T. Interests as a form of public relations. Novosibirsk., 1987.
12. Ekim A.I. Interests and law in a socialist society. L., 1984.
РЕЦЕНЗИЯ
на статью Э. Халафова на тему «Интерес как общенаучная и правовая категория»
Статья Э. Халафова посвящена одной из интереснейших и сложных категорий не только правовой науки — категории «интерес». Как справедливо отмечает автор, категория «интерес» не относится к понятийному аппарату исключительно юриспруденции, дефиниция интереса и ее сущность является предметом изучения многих отраслей науки: философии, социологии, психологи, экономики и т.д. Сделав вывод о си-нергетическом характере рассматриваемого понятия, в статье рассмотрены различные подходы в понимании сущности интереса (социологический, экономический, философский, психологический, юридический). Особый интерес представляют три подхода, разработанные философами: объективный, субъективный и объективно-субъективный (смешанный).
Отдельно рассмотрена сложившаяся как в юриспруденции, так и в иных отраслях знаний концепция интереса, в основе которого лежат так называемые «осознанные потребности», которая нашла поддержку у большинства российских правоведов.
Автор не обошел вниманием и один из дискуссионных вопросов о наличии у интереса, возведенного на уровень закона, регулятивных свойств.
В заключении следует отметить, что рецензируемая статья представляет научный интерес и может быть рекомендована к публикации.
д-р юрид. наук, профессор
заслуженный юрист РФ
Р.А. Курбанов
35 Сабикенов С. Право и социальные интересы в период социализма. Алма-Ата. 1986.
«К политике появляется интерес, когда население уже не может адаптироваться к имеющимся реалиям»
В российском обществе зафиксировано снижение интереса к политике, показали результаты исследования «Левада-центра». Подобная тенденция негативно сказывается на общественной жизни России, но, в целом, является признаком демократической зрелости страны, считают эксперты.
Россияне все меньше интересуются политикой. За последние пять лет число аполитичных граждан возросло с 54% до 67%. Такие данные приводит «Левада-центр». Лишь 1% респондентов заявили, что очень интересуются этой сферой общественной жизни. В прошлом году их было 5%. 28% участников опроса сообщили, что скорее интересуются политикой, чем нет. В исследовании приняли участие более 1600 человек. Отсутствие у россиян интереса к политике уже сейчас негативно отражается на общественной жизни страны, считает директор «Левада-центра» Лев Гудков.
«Связано это, прежде всего, с разочарованием от хода реформ, с приходом Путина, с исчезновением политики. Для людей закрыты возможности участия в политической жизни. Они сами, в общем, не очень готовы. Два уже следствия, которые мы видим: это примитивизация всей общественной жизни, политической жизни и подъем самых темных сил, рост национализма и ксенофобии, прежде всего. Это с одной стороны. С другой — это медленное падение доверия к системе власти и разложение структур власти», — сказал Гудков.
Отсутствие у граждан интереса к политике, скорее, позитивный тренд, уверен председатель правления Фонда развития гражданского общества Константин Костин. Это свидетельствует об определенной зрелости российской демократии, считает политолог.
«Начиная с начала 90-х, количество людей, которые очень интересовалось, или интересовались политикой, всегда было аномально высоким, что, в общем-то, логично для страны, которая только-только пережила трансформационный большой переход. Многопартийность все время давала большое количество информационных поводов, и, соответственно, вызывала большой интерес граждан, в том числе, и в межвыборный период. На сегодняшний день можно говорить о том, что поведенческие модели россиян все больше и больше приближаются к тому, что мы видим в Европе и США», — сказал Костин.
В обозримом будущем такая политическая индифферентность в обществе сохранится. Такого мнения придерживается вице-президент Центра политических технологий Алексей Макаркин.
«К политике у нас проявляется интерес, когда население чувствует, что уже невозможно адаптироваться к тем реалиям, которые у нас имеются. Вот тогда население начинает интересоваться политикой, идти на улицы, искать альтернативы. А так россияне, в основном, адаптируются. Что касается политиков, то население считает, что они заботятся только о себе, что они неспособны выражать их интересы. При этом они не склонны сами искать альтернативы. Выделять кого-то из своих рядов население не хотело бы, потому что исходит из того, что те, кто проявляет слишком большую активность — они же самы виноваты, если у них возникают проблемы, конфликты с властями», — отметил Макаркин.
По данным социологов «Левада-центра», рост интереса россиян к политике, как правило, приходится на электоральные компании.
Ольга Грошева
Определение сложных процентов, формула, расчет
Что такое сложный процент?
Сложные проценты (или сложные проценты) — это проценты по ссуде или депозиту, рассчитываемые как на основе первоначальной основной суммы, так и накопленных процентов за предыдущие периоды. Считается, что сложный процент возник в Италии 17-го века, сложный процент можно рассматривать как «процент на процент», и он заставляет сумму расти быстрее, чем простой процент, который рассчитывается только на основную сумму.
Ставка, по которой начисляются сложные проценты, зависит от частоты начисления сложных процентов, так что чем больше количество периодов начисления сложных процентов, тем больше сложный процент. Таким образом, сумма сложных процентов, начисленных на 100 долларов США с начислением 10% годовых, будет ниже, чем сумма сложных процентов, начисленных на 100 долларов США с начислением 5% годовых в течение того же периода времени. Поскольку эффект процентной ставки может приносить все более положительную прибыль на основе первоначальной основной суммы, ее иногда называют «чудом сложных процентов».»
Ключевые выводы
- Сложные проценты (или сложные проценты) — это проценты, начисляемые на первоначальную основную сумму, которая также включает все накопленные проценты за предыдущие периоды по депозиту или ссуде.
- Сложный процент рассчитывается путем умножения первоначальной основной суммы на единицу плюс годовая процентная ставка, повышенная до количества составных периодов минус один.
- Проценты могут начисляться по любому заданному графику периодичности, от непрерывного до ежедневного или ежегодного.
- При расчете сложных процентов количество периодов начисления сложных процентов имеет большое значение.
Общие сведения о сложных процентах
Расчет сложных процентов
Сложные проценты рассчитываются путем умножения первоначальной основной суммы на единицу плюс годовая процентная ставка, повышенная до количества составных периодов минус один. Затем из полученной стоимости вычитается общая начальная сумма ссуды.
Кэти Керпель {Copyright} Investopedia, 2019.Формула расчета сложных процентов:
- Сложные проценты = общая сумма основной суммы долга и процентов в будущем (или будущая стоимость) минус текущая сумма основного долга (или приведенная стоимость)
= [P (1 + i ) n ] — P
= P [(1 + i ) n — 1]
Где:
P = основной
i = номинальная годовая процентная ставка в процентах
n = количество периодов начисления сложных процентов
Возьмите трехлетний заем в размере 10 000 долларов США под 5% годовых.Какая будет сумма процентов? В этом случае это будет:
10 000 долл. США [(1 + 0,05) 3 — 1] = 10 000 [1,157625 — 1] = 1 576,25 доллара США.
Рост сложных процентов
Используя приведенный выше пример, поскольку сложные проценты также учитывают накопленные проценты за предыдущие периоды, сумма процентов не будет одинаковой для всех трех лет, как это было бы с простыми процентами. При этом общая сумма процентов, подлежащих выплате за трехлетний период по этой ссуде, составляет 1576 долларов США.25, проценты, подлежащие выплате в конце каждого года, показаны в таблице ниже.
Периоды начисления процентов
При расчете сложных процентов количество периодов начисления сложных процентов имеет большое значение. Основное правило состоит в том, что чем больше количество периодов начисления сложных процентов, тем больше сумма сложных процентов.
Следующая таблица демонстрирует разницу, которую может составить количество периодов начисления сложных процентов для ссуды в размере 10 000 долларов США с годовой процентной ставкой 10% в течение 10-летнего периода.
Сложные проценты могут значительно повысить доходность инвестиций в долгосрочной перспективе. В то время как вклад в размере 100 000 долларов, который получает 5% простых годовых процентов, принесет 50 000 долларов в общей сумме процентов за 10 лет, годовые сложные проценты в размере 5% на 10 000 долларов составят 62 889,46 долларов за тот же период. Если бы период начисления сложных процентов вместо этого выплачивался ежемесячно в течение того же 10-летнего периода под 5% сложных процентов, общая сумма процентов вырастала бы до 64 700,95 долларов.
Расчет компаундирования в Excel
Если с тех пор, как вы учились в математике, прошло некоторое время, не бойтесь: есть удобные инструменты, которые помогут сложить числа.Многие калькуляторы (как карманные, так и компьютерные) имеют функции экспоненты, которые можно использовать для этих целей. Если возникают более сложные сложные задачи, они могут быть выполнены с помощью Microsoft Excel тремя различными способами.
- Первый способ рассчитать сложные проценты — это умножить новый баланс каждого года на процентную ставку. Предположим, вы вкладываете 1000 долларов на сберегательный счет с годовой процентной ставкой 5% и хотите рассчитать остаток через пять лет.В Microsoft Excel введите «Год» в ячейку A1 и «Баланс» в ячейку B1. Введите годы от 0 до 5 в ячейки с A2 по A7. Баланс за год 0 составляет 1000 долларов, поэтому вы должны ввести «1000» в ячейку B2. Затем введите «= B2 * 1,05» в ячейку B3. Затем введите «= B3 * 1.05» в ячейку B4 и продолжайте делать это, пока не дойдете до ячейки B7. В ячейке B7 вычисление будет «= B6 * 1,05». Наконец, вычисленное значение в ячейке B7 — 1276,28 доллара — это остаток на вашем сберегательном счете через пять лет. Чтобы найти значение сложных процентов, вычтите 1000 долларов из 1276 долларов.n) — P. »В третьей строке модуля введите« Конечная функция ». Вы создали макрос функции для расчета сложной процентной ставки. Продолжая с того же листа Excel выше, введите« Сложный процент »в ячейку A6 и введите «= Compound_Interest (B1, B2, B3).» Это дает вам значение 276,28 доллара США, что согласуется с первыми двумя значениями.
Использование других калькуляторов
Как упоминалось выше, в Интернете предлагается ряд бесплатных калькуляторов сложных процентов, и многие портативные калькуляторы также могут выполнять эти задачи.
- Бесплатный калькулятор сложных процентов, предлагаемый на сайте Financial-Calculators.com, прост в использовании и предлагает выбор частоты от дня до года. Он включает в себя возможность выбора непрерывного начисления процентов, а также позволяет вводить фактические календарные даты начала и окончания. После ввода необходимых данных расчета результаты показывают заработанные проценты, будущую стоимость, годовую процентную доходность (APY), которая является мерой, включающей начисление сложных процентов и ежедневные проценты.
- Investor.gov, веб-сайт, управляемый Комиссией по ценным бумагам и биржам США (SEC), предлагает бесплатный онлайн-калькулятор сложных процентов. Калькулятор довольно прост, но он позволяет вводить ежемесячные дополнительные депозиты основному лицу, что полезно для расчета доходов, когда вкладываются дополнительные ежемесячные сбережения.
- Бесплатный онлайн-калькулятор процентов с несколькими дополнительными функциями доступен на TheCalculatorSite.com. Этот калькулятор позволяет производить расчеты для различных валют, учитывать ежемесячные депозиты или снятия, а также автоматически рассчитывать ежемесячные депозиты или снятия с поправкой на инфляцию.
Частота смешивания
Проценты могут быть увеличены по любому заданному графику периодичности, от ежедневного до ежегодного. Существуют стандартные графики частоты начисления сложных процентов, которые обычно применяются к финансовым инструментам.
Обычно для сберегательного счета в банке используется ежедневный график начисления сложных процентов. Для компакт-диска типичные графики частоты начисления сложных процентов — ежедневные, ежемесячные или полугодовые; для счетов денежного рынка — часто ежедневно. Для жилищных ипотечных ссуд, ссуд под залог недвижимости, ссуд для личного бизнеса или счетов по кредитным картам обычно применяется ежемесячный график начисления сложных процентов.
Также могут быть разные временные рамки, в течение которых начисленные проценты фактически зачисляются на существующий баланс. Проценты по счету могут начисляться ежедневно, но только ежемесячно. Только когда проценты фактически зачисляются или добавляются к существующему балансу, они начинают приносить дополнительные проценты на счет.
Некоторые банки также предлагают так называемое непрерывное начисление сложных процентов, которое увеличивает процентную ставку к основной сумме в каждый возможный момент.С практической точки зрения, это не намного больше, чем ежедневное начисление сложных процентов, если только вы не хотите вкладывать деньги и снимать их в тот же день.
Более частое начисление сложных процентов выгодно инвестору или кредитору. Для заемщика все наоборот.
Временная стоимость денег Возмещение
Понимание временной стоимости денег и экспоненциального роста, создаваемого сложным капиталом, важно для инвесторов, стремящихся оптимизировать свои доходы и распределение богатства.
Формула для получения будущей стоимости (FV) и текущей стоимости (PV) выглядит следующим образом:
FV = PV (1 + i) n и PV = FV / (1 + i) n
Например, будущая стоимость 10 000 долларов США составит 5% годовых в течение трех лет:
= 10 000 долларов США (1 + 0,05) 3
= 10 000 долл. США (1 157 625 долл. США)
= 11 576,25 долл. США
Приведенная стоимость 11 576,25 долларов США со скидкой 5% на три года:
= 11 576 долларов США.25 / (1 + 0,05) 3
= 11 576,25 долл. США / 1 157 625 долл. США
= 10 000 долл. США
Обратное значение 1,157625, равное 0,8638376, в данном случае является коэффициентом дисконтирования.
Рассмотрение по «Правилу 72»
Так называемое Правило 72 рассчитывает приблизительное время, в течение которого инвестиции удвоятся при заданной норме прибыли или процентах «i», и определяется выражением (72 / i). Его можно использовать только для годового начисления процентов.
Например, инвестиция с годовой доходностью 6% удвоится через 12 лет.Таким образом, инвестиции с годовой доходностью 8% за девять лет увеличатся вдвое.
Совокупный годовой темп роста (CAGR)
Совокупный годовой темп роста (CAGR) используется для большинства финансовых приложений, которые требуют расчета единого темпа роста за период времени.
Допустим, ваш инвестиционный портфель вырос с 10 000 до 16 000 долларов за пять лет; что такое CAGR? По сути, это означает, что PV = — 10 000 долларов США, FV = 16 000 долларов США и nt = 5, поэтому переменная «i» должна быть вычислена.Используя финансовый калькулятор или Excel, можно показать, что i = 9,86%.
Согласно соглашению о движении денежных средств, ваши первоначальные инвестиции (PV) в размере 10 000 долларов США отображаются с отрицательным знаком, поскольку они представляют собой отток средств. Чтобы найти «i» в приведенном выше уравнении, PV и FV обязательно должны иметь противоположные знаки.
CAGR Реальные приложения
CAGR широко используется для расчета доходности за периоды времени для акций, паевых инвестиционных фондов и инвестиционных портфелей.CAGR также используется для определения того, превышал ли управляющий паевым инвестиционным фондом или управляющий портфелем рыночную норму прибыли в течение определенного периода времени. Если, например, рыночный индекс обеспечил общую доходность 10% за пятилетний период, но управляющий фондом получил только 9% годовой доходности за тот же период, то управляющий отстал от рынка.
CAGR также можно использовать для расчета ожидаемых темпов роста инвестиционных портфелей в течение длительных периодов времени, что полезно для таких целей, как накопление средств на пенсию.Рассмотрим следующие примеры:
Пример 1: Не склонный к риску инвестор доволен скромной 3% годовой доходностью своего портфеля. Следовательно, ее нынешний портфель в 100 000 долларов через 20 лет вырастет до 180 611 долларов. Напротив, толерантный к риску инвестор, ожидающий годовой доходности своего портфеля в размере 6%, через 20 лет увидит, что 100 000 долларов США вырастут до 320 714 долларов США.
Пример 2: CAGR можно использовать для оценки того, сколько нужно убрать, чтобы сэкономить для конкретной цели.Пара, которая хотела бы сэкономить 50 000 долларов в течение 10 лет на первоначальный взнос за кондоминиум, должна будет экономить 4 165 долларов в год, если они предполагают, что годовой доход (CAGR) составит 4% от своих сбережений. Если они готовы пойти на небольшой дополнительный риск и рассчитывать на среднегодовой темп роста 5%, им нужно будет экономить 3 975 долларов в год.
Пример 3: CAGR также можно использовать для демонстрации преимуществ инвестирования в более раннем, чем в более позднем возрасте. Если цель состоит в том, чтобы сэкономить 1 миллион долларов до выхода на пенсию в возрасте 65 лет, исходя из среднегодового роста в 6%, 25-летнему человеку нужно будет откладывать 6 462 доллара в год для достижения этой цели.С другой стороны, 40-летнему человеку нужно будет сэкономить 18 227 долларов, или почти в три раза больше, чтобы достичь той же цели.
- CAGR также часто встречается в экономических данных. Вот пример: ВВП на душу населения в Китае увеличился с 193 долларов в 1980 году до 6091 долларов в 2012 году. Каков годовой рост ВВП на душу населения за этот 32-летний период? Темп роста «i» в данном случае составляет впечатляющие 11,4%.
Плюсы и минусы компаундирования
Хотя магия сложного капитала привела к апокрифической истории о том, что Альберт Эйнштейн назвал его восьмым чудом света или величайшим изобретением человека, сложный процесс также может работать против потребителей, у которых есть ссуды с очень высокими процентными ставками, например, задолженность по кредитной карте.Баланс кредитной карты в размере 20 000 долларов США с ежемесячной процентной ставкой 20% приведет к общей сумме сложных процентов в размере 4 388 долларов США за год или около 365 долларов США в месяц.
С положительной стороны, магия начисления сложных процентов может работать вам на пользу, когда дело касается ваших инвестиций, и может быть мощным фактором создания богатства. Экспоненциальный рост за счет сложных процентов также важен для смягчения факторов, разрушающих благосостояние, таких как рост стоимости жизни, инфляция и снижение покупательной способности.
Паевые инвестиционные фонды предлагают инвесторам один из самых простых способов воспользоваться преимуществами сложных процентов. Решение реинвестировать дивиденды, полученные от паевого инвестиционного фонда, приводит к покупке большего количества акций фонда. Со временем накапливается больше сложных процентов, и цикл покупки большего количества акций будет продолжать способствовать росту стоимости инвестиций в фонд.
Рассмотрим инвестиционный паевой инвестиционный фонд, открытый с начальными 5000 долларов и ежегодным приростом в 2400 долларов. При средней годовой доходности 12% за 30 лет будущая стоимость фонда составляет 798 500 долларов.Сложный процент — это разница между денежными средствами, внесенными в инвестиции, и фактической будущей стоимостью инвестиций. В этом случае при внесении 77 000 долларов США или совокупного взноса в размере всего 200 долларов США в месяц в течение 30 лет сложные проценты составляют 721 500 долларов США от будущего баланса.
Конечно, доходы от сложных процентов подлежат налогообложению, если только деньги не находятся на счете, защищенном от налогов; обычно он облагается налогом по стандартной ставке, соответствующей налоговой категории налогоплательщика.
Инвестиции со сложными процентами
Инвестор, который выбирает план реинвестирования в рамках брокерского счета, по сути, использует возможность начисления сложных процентов во все, что он инвестирует.Инвесторы также могут получить сложный процент при покупке облигации с нулевым купоном. Традиционные выпуски облигаций обеспечивают инвесторам периодические выплаты процентов на основе первоначальных условий выпуска облигаций, и, поскольку они выплачиваются инвестору в форме чека, проценты не складываются.
Бескупонные облигации не высылают инвесторам процентные чеки; вместо этого облигации этого типа приобретаются со скидкой по сравнению с их первоначальной стоимостью и со временем растут. Эмитенты бескупонных облигаций используют возможность начисления сложных процентов для увеличения стоимости облигации, чтобы она достигла своей полной цены к моменту погашения.
Компаундирование также может работать на вас при выплате кредита. Например, если вы будете выплачивать половину ипотечного кредита дважды в месяц вместо того, чтобы вносить полный платеж один раз в месяц, это сократит ваш период амортизации и сэкономит вам значительную сумму процентов.
Кстати о займах…
Определение начисления процентов
Закон о правде в кредитовании (TILA) требует, чтобы кредиторы раскрывали условия кредита потенциальным заемщикам, включая общую сумму процентов в долларах, подлежащую выплате в течение срока действия кредита, а также то, начисляются ли проценты простым или сложным образом.
Другой метод — сравнить процентную ставку по ссуде с ее годовой процентной ставкой (APR), которую TILA также требует от кредиторов. Годовая процентная ставка конвертирует финансовые расходы по вашему кредиту, которые включают все проценты и комиссии, в простую процентную ставку. Существенная разница между процентной ставкой и годовой процентной ставкой означает один или оба из двух сценариев: в вашем ссуде используются сложные проценты или в дополнение к процентам он включает огромные комиссии по ссуде. Даже когда речь идет о ссуде одного и того же типа, диапазон годовых может сильно различаться между кредиторами в зависимости от комиссий финансового учреждения и других расходов.
Вы заметите, что процентная ставка, которую вы взимаете, также зависит от вашего кредита. Ссуды, предлагаемые тем, у кого есть отличная кредитоспособность, имеют значительно более низкие процентные ставки, чем те, которые взимаются с лиц с плохой кредитной историей.
Часто задаваемые вопросы
Что такое простое определение сложных процентов?
Сложные проценты относятся к явлению, при котором проценты, связанные с банковским счетом, ссудой или инвестициями, со временем растут экспоненциально, а не линейно.Ключом к пониманию концепции является слово «составной». Предположим, вы инвестируете 100 долларов в бизнес, который ежегодно выплачивает вам 10% дивидендов. У вас есть выбор: вложить эти дивиденды в наличные или реинвестировать эти выплаты в дополнительные акции. Если вы выберете второй вариант, реинвестируя дивиденды и сложив их вместе с вашими первоначальными инвестициями в 100 долларов, то получаемая вами прибыль со временем начнет расти.
Кому выгодны сложные проценты?
Проще говоря, сложные проценты приносят пользу инвесторам, но значение слова «инвесторы» может быть довольно широким.Банки, например, получают выгоду от сложных процентов, когда ссужают деньги и реинвестируют полученные проценты в выдачу дополнительных ссуд. Вкладчики также получают выгоду от сложных процентов, когда они получают проценты по своим банковским счетам, облигациям или другим инвестициям. Важно отметить, что, хотя термин «сложные проценты» включает слово «проценты», эта концепция применяется за пределами ситуаций, где обычно используется слово «проценты», таких как банковские счета и ссуды.
Могут ли сложные проценты сделать вас богатым?
Да.Фактически, сложные проценты, возможно, являются самой мощной силой для создания богатства из когда-либо задуманных. Есть записи о купцах, кредиторах и различных бизнесменах, которые использовали сложные проценты, чтобы разбогатеть буквально на тысячи лет. Например, в древнем городе Вавилон глиняные таблички использовались более 4000 лет назад для обучения студентов математике сложных процентов.
В наше время Уоррен Баффет стал одним из самых богатых людей в мире благодаря бизнес-стратегии, которая включала в себя старательно и терпеливо увеличивать доходность его инвестиций в течение длительных периодов времени.Вполне вероятно, что в той или иной форме люди будут использовать сложные проценты для создания богатства в обозримом будущем.
Определение процентов
Что есть интерес?
Проценты — это денежные сборы за право заимствования денег, обычно выражаемые в виде годовой процентной ставки (APR). Проценты — это сумма денег, которую кредитор или финансовое учреждение получает за ссуду денег. Процент также может относиться к доле владения акционером компании, обычно выражаемой в процентах.
Ключевые выводы
- Проценты — это денежные сборы за заем денег, обычно выражаемые в процентах, например годовой процентной ставке (APR).
- Ключевые факторы, влияющие на процентные ставки, включают уровень инфляции, продолжительность заимствования денег, ликвидность и риск дефолта.
- Доля может также выражать право собственности на компанию.
Понимание интереса
К займам могут применяться два основных типа процентов — простые и сложные.Простой процент — это установленная ставка по принципу, изначально предоставленному заемщику, который заемщик должен заплатить за возможность использовать деньги. Сложные проценты — это проценты как по основной сумме долга, так и по сложным процентам, выплачиваемым по этой ссуде. Последний из двух типов интереса является наиболее распространенным.
Некоторые соображения, которые необходимо учитывать при расчете типа процентов и суммы, которую кредитор взимает с заемщика, включают:
- Альтернативная стоимость или стоимость неспособности кредитора использовать деньги, которые он ссужает
- Сумма ожидаемой инфляции
- Риск того, что кредитор не сможет вернуть ссуду из-за дефолта
- Срок предоставления денег взаймы
- Возможность государственного вмешательства по процентным ставкам
- Ликвидность кредита
Быстрый способ получить приблизительное представление о том, сколько времени потребуется, чтобы инвестиции удвоились, — это использовать правило 72.Разделите число 72 на процентную ставку, например 72/4, и вы удвоите свои вложения через 18 лет.
годовых включает процентную ставку по ссуде, а также другие сборы, такие как комиссия за выдачу кредита, затраты на закрытие сделки или пункты дисконтирования.
История процентных ставок
Такая стоимость заимствования денег сегодня считается обычным явлением. Однако широкое признание интереса стало обычным явлением только в эпоху Возрождения.
Интерес — это древняя практика; однако социальные нормы от древних цивилизаций Ближнего Востока до средневековья считали взимание процентов по ссудам своего рода грехом.Частично это было связано с тем, что ссуды предоставлялись нуждающимся людям, и не было никакого продукта, кроме денег, получаемых в результате ссуды активов под проценты.
Моральная сомнительность начисления процентов по ссудам отпала в эпоху Возрождения. Люди начали занимать деньги для развития бизнеса в попытке улучшить свою станцию. Растущие рынки и относительная экономическая мобильность сделали займы более распространенными и сделали взимание процентов более приемлемым. Именно в это время деньги стали рассматриваться как товар, а альтернативная стоимость кредитования стала считаться оправданной.
Политические философы 1700-х и 1800-х годов разъяснили экономическую теорию взимания процентных ставок за ссуженные деньги, среди авторов были Адам Смит, Фредерик Бастиа и Карл Менгер.
Иран, Судан и Пакистан используют беспроцентные банковские системы. Иран является полностью беспроцентным, в то время как Судан и Пакистан принимают частичные меры. При этом кредиторы участвуют в разделении прибылей и убытков вместо того, чтобы взимать проценты с ссужаемых денег. Эта тенденция исламского банкинга — отказ брать проценты по ссудам — стала более распространенной к концу 20 века, независимо от размера прибыли.
Сегодня процентные ставки могут применяться к различным финансовым продуктам, включая ипотечные кредиты, кредитные карты, автокредиты и личные ссуды. Процентные ставки начали падать в 2019 году и были доведены до почти нуля в 2020 году.
Особые соображения
Среда низких процентных ставок призвана стимулировать экономический рост, чтобы было дешевле брать деньги в долг. Это выгодно тем, кто делает покупки для нового дома, просто потому, что снижает их ежемесячный платеж и означает более низкие затраты.Когда Федеральная резервная система снижает ставки, это означает, что в карманах потребителей появляется больше денег, которые они могут потратить в других областях, и более крупные покупки предметов, таких как дома. Банки также выигрывают в этой среде, потому что они могут ссужать больше денег.
Однако низкие процентные ставки не всегда идеальны. Высокая процентная ставка обычно говорит нам о том, что экономика сильна и преуспевает. В условиях низких процентных ставок доходность инвестиций и сберегательных счетов ниже, и, конечно же, рост долга может означать большую вероятность дефолта, когда ставки снова поднимутся.
Типы процентных ставок
Существуют различные процентные ставки, включая ставки по автокредитам и кредитным картам. По состоянию на ноябрь 2020 года средняя процентная ставка по пятилетнему кредиту на новый автомобиль составляла 4,22%. Между тем, для 30-летней ипотеки средняя фиксированная ставка составляла 3,22%.
Средние процентные ставки по кредитной карте варьируются в зависимости от многих факторов, таких как тип кредитной карты (вознаграждение за путешествия, возврат денег или бизнес и т. Д.), А также кредитный рейтинг.В среднем процентная ставка по кредитным картам на ноябрь 2020 года составляла 16,03%.
Ваш кредитный рейтинг больше всего влияет на процентную ставку, которую вам предлагают, когда дело касается различных ссуд и кредитных линий.
Рынок субстандартных кредитных карт, который предназначен для людей с плохой кредитной историей, обычно имеет процентные ставки до 25%. Кредитные карты в этой области также несут больше комиссий вместе с более высокими процентными ставками и используются для создания или ремонта плохих или отсутствующих кредитов.
процентов: что это?
Процент — это стоимость использования чужих денег. Когда вы занимаете деньги, вы платите проценты. Когда вы ссужаете деньги, вы получаете проценты.
Здесь вы узнаете больше о процентах, в том числе о том, что это такое и как рассчитать, сколько вы зарабатываете или должны, в зависимости от того, одалживаете вы или занимаетесь.
Что есть интерес?
Проценты рассчитываются как процент от остатка ссуды (или депозита), периодически выплачиваемый кредитору за право пользоваться своими деньгами.Сумма обычно указывается как годовая ставка, но проценты могут начисляться за периоды длиннее или короче одного года.
Проценты — это дополнительные деньги, которые должны быть возвращены в дополнение к первоначальной сумме кредита или депозита. Иными словами, рассмотрите вопрос: что нужно, чтобы занять деньги? Ответ: больше денег.
Как работают проценты?
Существует несколько различных способов расчета процентов, и некоторые из них более выгодны для кредиторов.Решение о выплате процентов зависит от того, что вы получите взамен, а решение о выплате процентов зависит от альтернативных вариантов, доступных для вложения ваших денег.
При заимствовании: Чтобы занять деньги, вам нужно будет вернуть то, что вы взяли в долг. Кроме того, чтобы компенсировать кредитору риск предоставления вам кредита (и его неспособность использовать деньги где-либо еще, пока вы их используете), вам необходимо выплатить на больше, чем вы взяли взаймы .
Изображение Терезы Чиечи © The Balance 2019При кредитовании: Если у вас есть дополнительные деньги, вы можете предоставить их самостоятельно или поместить средства на сберегательный счет, фактически позволив банку ссудить их или инвестировать средства.Взамен вы будете рассчитывать на проценты. Если вы не собираетесь ничего зарабатывать, у вас может возникнуть соблазн потратить деньги, потому что ждать мало пользы.
Сколько вы платите или зарабатываете в виде процентов? Это зависит от:
- Процентная ставка
- Сумма кредита
- Сколько времени нужно на погашение
Более высокая ставка или более долгосрочная ссуда приводят к тому, что заемщик платит больше.
Пример: Процентная ставка 5% в год и остаток в 100 долларов приводят к начислению процентов в размере 5 долларов в год при условии, что вы используете простые проценты.Чтобы увидеть расчет, воспользуйтесь таблицей Google Таблиц с этим примером. Измените три фактора, перечисленные выше, чтобы увидеть, как изменяется процентная стоимость.
Большинство банков и эмитентов кредитных карт не используют простые проценты. Вместо этого проценты усугубляются, в результате чего суммы процентов растут быстрее.
Как получить проценты?
Вы зарабатываете проценты, когда ссужаете деньги или вкладываете средства на процентный банковский счет, такой как сберегательный счет или депозитный сертификат (CD).Банки предоставляют ссуды за вас: они используют ваши деньги, чтобы предлагать ссуды другим клиентам и делать другие инвестиции, и они передают вам часть этих доходов в виде процентов.
Периодически (например, каждый месяц или квартал) банк выплачивает проценты по вашим сбережениям. Вы увидите транзакцию по выплате процентов и заметите, что остаток на вашем счете увеличивается. Вы можете потратить эти деньги или оставить их на счете, чтобы они продолжали приносить проценты. Ваши сбережения действительно могут дать импульс, когда вы оставите проценты на своем счете; вы будете получать проценты по своему первоначальному депозиту , а также проценты, добавленные к вашему счету .
Получение процентов сверх ранее заработанных процентов называется сложными процентами.
Пример: Вы кладете 1000 долларов на сберегательный счет, на который выплачивается процентная ставка 5%. С простыми процентами вы заработаете 50 долларов за год. Вычислять:
- Умножьте 1000 долларов сбережений на 5% годовых.
- 1000 долларов x 0,05 = 50 долларов дохода (см., Как преобразовать проценты и десятичные дроби).
- Остаток на счете через год = 1050 долларов США.
Однако большинство банков рассчитывают ваш процентный доход каждый день, а не только через год.Это работает в вашу пользу, потому что вы пользуетесь компаундированием. Если предположить, что ваш банк ежедневно увеличивает проценты:
- Через год остаток на вашем счете составит 1 051,16 доллара.
- Ваша годовая процентная доходность (APY) составит 5,12%.
- Вы заработаете 51,16 доллара США в виде процентов в течение года.
Разница может показаться небольшой, но мы говорим только о вашей первой 1000 долларов. На каждые 1000 долларов вы будете зарабатывать немного больше. По прошествии времени и по мере того, как вы вносите больше, процесс будет продолжать расти, принося все большие и большие доходы.Если вы оставите аккаунт в покое, вы заработаете 53,78 доллара в следующем году по сравнению с 51,16 доллара в первый год.
См. Этот пример в таблице Google Таблиц. Сделайте копию таблицы и внесите изменения, чтобы узнать больше о сложных процентах.
Когда мне нужно платить проценты?
Когда вы занимаетесь деньгами, вы обычно должны платить проценты. Но это может быть неочевидно, поскольку не всегда есть отдельная проводка или отдельный счет на оплату процентов.
Долг в рассрочку: При использовании стандартных кредитов на покупку жилья, автомобилей и студентов процентные расходы включаются в ежемесячный платеж. Каждый месяц часть вашего платежа идет на уменьшение вашего долга, а другая часть — это ваши процентные расходы. С помощью этих ссуд вы выплачиваете свой долг в течение определенного периода времени (например, 15-летняя ипотека или 5-летний автокредит).
Оборотная задолженность: Прочие ссуды — это возобновляемые ссуды, что означает, что вы можете брать больше месяц за месяцем и производить периодические платежи по долгу.Например, кредитные карты позволяют вам многократно тратить деньги до тех пор, пока вы не превысите свой кредитный лимит. Расчет процентов различается, но не так сложно понять, как начисляются проценты и как работают ваши платежи.
Дополнительные расходы: Ссуды часто указываются с годовой процентной ставкой (APR). Это число показывает, сколько вы платите в год, и может включать дополнительные расходы помимо процентов. Чистые процентные расходы — это процентная ставка (а не годовая процентная ставка).По некоторым займам вы оплачиваете заключительные расходы или финансовые затраты, которые технически не являются процентными расходами, которые зависят от суммы вашего займа и вашей процентной ставки. Было бы полезно узнать разницу между процентной ставкой и годовой процентной ставкой. Для сравнения, годовая процентная ставка обычно является лучшим инструментом.
Ключевые выводы
- Проценты — это деньги, которые вы задолжали при ссуде или выплачиваете при ссуде.
- Когда у вас есть задолженность по процентам, они рассчитываются как процент от взятой вами ссуды (или депозита).
- Вы получаете проценты, когда ссужаете деньги или кладете средства на процентный банковский счет.
- Получение процентов сверх ранее заработанных процентов называется сложными процентами.
Каковы ваши интересы? | MyMnCareers
Иногда люди берутся за любую работу, не задумываясь о том, нравится ли им работа. Они узнают, что им нравится выполнять некоторые задачи. Есть и другие задачи, которые им не нравятся.
Поиск работы, на которой есть задачи, которые вам интересны, сделает работу более приятной, и у вас появится больше мотивации сохранить ее.Вы также будете работать лучше, и у вас будет больше шансов получить повышение.
Интересы — это то, чем вы любите заниматься на работе. Вы можете выбрать карьеру исходя из своих интересов.
Преимущества совпадения интересов
Вот причины выбрать работу, которая соответствует вашим интересам:
- Вы будете счастливее, выполняя работу, которая вам нравится (соответствует вашим интересам), чем то, что вам не нравится.
- Не все, чем вы занимаетесь, принесет вам хороший доход. Важно найти баланс между тем, что вам нравится, в чем вы хороши (своими навыками) и доступными вакансиями.
- Вы можете получать удовольствие не от каждой части своей работы, но вы должны получать от нее удовольствие.
Откройте для себя ваши интересы
При оценке интересов вам задаются вопросы о ваших увлечениях и о том, чем вы любите заниматься. Он соответствует вашим интересам и вариантам работы, чтобы дать вам список профессий, которые могут вам понравиться.
Возьмите эту короткую оценку:
- Щелкните квадраты рядом с занятиями, которые вам нравятся. Если вам не нравится что-то делать, оставьте квадрат пустым.
- Когда вы просмотрели весь список, нажмите «Перейти» внизу страницы.
- На следующей странице будет показано, сколько ответов вы получили по каждому из шести типов интересов. У большинства людей есть два или три типа, которые выше остальных. Два или три типа с вашими наибольшими числами — это те области интересов, которые вам больше всего подходят. Запишите эти два или три типа. Это ваш код интереса.
- Посмотрите на группы карьеры, соответствующие каждой из букв кода ваших интересов.
В коде интересов используются следующие слова для описания шести групп интересов:
- R = Реалистичные люди — ДЕЙСТВУЮЩИЕ. Реалистичные люди любят работать руками, используя растения и животных, или инструменты. Им нравится что-то исправлять.
- I = Люди, ведущие расследования, — МЫСЛЯЮЩИЕ. Люди, ведущие расследования, любят анализировать данные и решать проблемы. Обычно они предпочитают работать самостоятельно.
- A = Художники — ТВОРЦЫ. Артистичные люди часто любят создавать вещи или выступать перед другими людьми. Им нравится гибкость в жизни.
- S = Социальные люди — ПОМОЩНИКИ. Социальные люди любят работать с другими людьми, часто в команде. Им нравится консультировать других или заботиться о них.
- E = Предприимчивые люди УТОЧНИКИ. Предприимчивые люди любят начинать проекты и принимать решения. Им часто нравится продавать вещи или управлять другими людьми.
- C = Обычные люди — ОРГАНИЗАТОРЫ. Обычные люди любят структурированные рабочие места. Им нравится работать с числами и инструкциями. Они часто систематизируют данные и пишут отчеты.
Оценка интереса поможет вам понять, какая профессия вам больше всего подходит. Оценка интересов предоставит вам широкий список вариантов карьеры, соответствующих вашим интересам. Нажмите здесь, чтобы пройти оценку интереса и сопоставить свой код интереса с кластерами карьеры.
Следующие шаги:
Список хобби и интересов для резюме и CV [20 примеров]
—Какие у вас хобби? Какие у тебя интересы?
— Люблю путешествия и долгие прогулки по пляжу…
… сказал любой, кто когда-либо пытался быть интересным на свидании.
Мы все были там. Найти интересное и захватывающее, что можно сказать о себе, непросто. Кроме того, многие эксперты скажут вам, что никогда не следует указывать хобби и интересы в заявлении о приеме на работу.
Что, если бы я сказал вам, что — это раз, когда вам следует? Это может быть даже то, что привлечет внимание работодателей и поможет вам пройти собеседование.
В этой статье я расскажу вам:
- Когда вы должны включать личные действия.
- Какие хобби в резюме работают лучше всего.
- Как добавить интересы в свое резюме.
Хотите сэкономить время и подготовить резюме за 5 минут? Попробуйте наш конструктор резюме. Это быстро и легко. Кроме того, вы получите готовый контент, который можно добавить одним щелчком мыши. Посмотрите 20+ шаблонов резюме и создайте свое резюме здесь .
Создайте свое резюме прямо сейчас
Образец резюме, созданный с помощью нашего конструктора — Посмотрите больше шаблонов и создайте свое резюме здесь .
Один из наших пользователей, Никос, сказал следующее:
[Я использовал] хороший шаблон, который я нашел на Zety. Мое резюме теперь составляет , одна страница, , а не , три, . То же самое.
1
Зачем помещать список увлечений и интересов в резюме? Какие интересы?Интересы — это предметы, которые вас увлекают и о которых вы хотите узнать больше.Интересы обычно больше связаны с изучением и открытием идей, концепций и знаний, таких как история, поведение животных или даже поп-культура.
Например, если вас интересует история, посещение музеев будет вашим хобби.
Так что же такое хобби?Хобби — это занятие для развлечения. Хобби делаются в свободное от работы время, а не профессионально и, как правило, бесплатно. Хобби включают коллекционирование таких вещей, как марки или Американа, участие в творческих и художественных начинаниях, занятия спортом или изучение идей и знаний.
Заметили узор?
Верно: хобби и интересы обычно делаются для развлечения, бесплатно и не влияют на пресловутую прибыль . Вот почему в большинстве случаев не рекомендуется уделять слишком много внимания тому, что вы делаете вне работы. Однако —
Добавление раздела личных интересов и увлечений часто считается неуместным и непрофессиональным. Тем не менее, культура меняется.
Многие компании больше не ищут простых миньонов, чтобы сидеть, пить кофе и отвечать на телефонные звонки весь день.Они хотят, чтобы они соответствовали их культуре, поэтому им нужно нечто большее, чем просто опыт работы. Взгляните на это: Google нанимает людей открытых и игривых. Если вы хотите работать в Google, вам следует адаптировать свое резюме так, чтобы ваши лучшие увлечения соответствовали их культуре работы.
С другой стороны, если вы подаете заявление в скучную бухгалтерскую фирму, вы можете вообще отказаться от упоминания хобби в своем резюме.
Кандидату рекомендуется по своему усмотрению. — взять в долг у телевизионного заявления об отказе от ответственности.
2
Вот что говорят ваши хобби и интересы О васБольшинство хобби и интересов, которые вы указываете в своем резюме, скажут что-то о вас менеджеру по найму. Вы можете использовать их, чтобы (1) найти отклик у интервьюера, (2) задать ему вопрос-ледокол, (3) обозначить черты характера, которые они могут искать.
Но вот в чем проблема —
Согласно анализу 133 000 резюме, проведенному Zety, как вы уже догадались, наиболее часто упоминаемыми видами деятельности в свободное время были, как вы уже догадались, просмотр фильмов , прослушивание музыки , чтение книг и проезд .Менеджеры по найму видели эти увлечения миллион раз … и им все равно. (И вы бы тоже, если бы вы искали свидание.)
Выбор занятий для вашего резюме — это выбор того, какие аспекты вашей личности вы хотите подчеркнуть и передать.
См. Список ниже —
Примеры из 15 лучших увлечений и личных интересов, которые стоит включить в резюме:Волонтерство и участие сообщества
Мы не зря упоминаем волонтерство Во-первых, данные показывают, что 82% менеджеров предпочли бы нанять кого-то с опытом волонтерской работы.Волонтерство проявляет большую инициативу и твердую мораль. Он также учит организаторским и лидерским навыкам.
Письмо
Коммуникация — это сердце каждой организации. Написание романов или публикация научных статей дает четкое представление о ваших письменных коммуникативных навыках.
Ведение блога
Ведение блога, как и любой другой вид письма, доказывает, что у вас есть навыки общения и письма. Данные показывают, что общение — самый важный навык для людей, начинающих работать.
Подкастинг
Формат подкастов стал невероятно популярным. Подкастинг позволяет продемонстрировать, что у вас есть отраслевой опыт, вы знаете, как создавать аудиторию (маркетинговые навыки) и общаться с лидерами мнений (сетевые и исследовательские навыки). Это также хороший способ улучшить организационные навыки.
Маркетинг
Доля взрослого населения США, использующего социальные сети, увеличилась с 5% в 2005 году до 79% в 2019 году.Развитие социальных сетей привело к появлению таких новых профессий, как менеджер социальных сетей, создатель контента или специалист по SEO. Если вы когда-либо создавали страницу в Facebook, которая привлекала заинтересованную аудиторию, или у вас был профиль в Instagram со стабильным количеством подписчиков, это определенно произведет хорошее впечатление на рекрутера.
Изучение языков
Возможно, вам будет недостаточно говорить по-английски, если вы планируете развивать свою карьеру. Тремя наиболее быстрорастущими языками мировых потребителей являются русский, хинди и японский.Исследования обнаружили взаимосвязь между изучением языков и способностями решать проблемы, интеллектом и навыками памяти.
Фотография
Фотография — это гораздо больше, чем просто фотографирование. Он развивает концептуальные навыки и технические знания, но также учит сотрудничать с другими.
Путешествия
Любопытство, смелость и самоорганизация. Путешествие может доказать, что вы не боитесь выходить за пределы своей зоны комфорта и узнавать что-то новое.А гибкость и адаптируемость — одни из самых важных личных качеств на рабочем месте.
Спорт
Неважно, каким видом спорта вы занимаетесь. Физические упражнения в целом развивают самодисциплину, терпение и помогают оправиться от разочарования. Командные виды спорта также создают возможности для улучшения лидерских качеств, коммуникативных навыков и навыков межличностного общения.
Йога
Можно сказать, что йога — это вид спорта, но это гораздо больше, чем растяжка.Это также включает концентрацию внимания на дыхании и является отличным способом расслабить ум. А данные показывают, что расслабленный сотрудник с меньшей вероятностью уволится с работы.
Танцы
Танцы — это не просто развлечение. Это социальная деятельность, которая учит навыкам сотрудничества. Это также улучшает когнитивные способности и помогает расслабиться.
Art
Сотни рабочих мест требуют творческих способностей. Воображение и изобретательность также являются частью навыков критического мышления.Исследование показало, что 93% работодателей ценят критическое мышление выше степени бакалавра кандидата.
Чтение
Неважно, читаете ли вы романтические книги. Чтение показывает, что вы следуете своим увлечениям. Он также предотвращает снижение когнитивных функций и снижает стресс. И помогает поддерживать баланс между работой и личной жизнью.
Создание музыки
Создание музыки полезно для вашего мозга. Вы можете найти это удивительным, но исследования показывают, что умение играть на инструментах способствует развитию математических и естественнонаучных способностей.Это также помогает улучшить вашу умственную работоспособность (что позволяет вам лучше концентрироваться) и память.
Прослушивание музыки
Прослушивание музыки снижает стресс и поднимает настроение. Это также укрепляет способности к обучению и памяти. В постоянно меняющемся корпоративном мире возможность узнавать что-то новое на ежедневной основе является одним из главных навыков трудоустройства (особенно в условиях развития ИИ).
Приведенный выше список более или менее отсортирован по степени уместности их включения в резюме.Последние четыре? Пропустите их, если вы не можете быть более конкретным и точно знаете, что они найдут отклик у команды найма.
Вот что мы имеем в виду —
Будьте конкретны, чтобы привлечь менеджера по найму.
Давайте будем честными, если свести свои страсти в одно слово, они превращаются в праздник зевоты. Слушаете музыку, читаете книги и смотрите фильмы? Сказать, что вам нравятся , эти — все равно что сказать, что вам нравится дышать .Вот что делать вместо этого:
Как указать хобби и интересы в резюме- Найдите то, что вам особенно нравится в этом хобби.
- Сосредоточьтесь на его уникальных аспектах.
- Не чувствуйте себя обязанным быть слишком креативным.
- Создайте отдельный раздел под заголовком «Хобби» или «Хобби и интересы».
- Список до 5 личных интересов.
- Не указывайте ничего общего.
Возьмем, к примеру, Шанис. Она подает заявку на младшую должность в рекламном агентстве. Она заметила, что компания непринужденная и немного вызывающая — по крайней мере, судя по фотографии, которую она увидела на странице о нас. Команда, кажется, любит Рик и Морти. Она тоже! Вот и все, немедленное соединение.
Тогда есть Майк. Конечно, он любит читать книги, но его любимый писатель — Ван Шо. Он мог упомянуть это в своем резюме: Чтение книг Ван Шо . Вы спросите, кто такой Ван Шо? Бац — немедленное начало разговора .
И Пегги — она играла в баскетбол со школы и отметила сильных навыков командной работы в объявлении о вакансии. Теперь она может использовать свою страсть, чтобы дать понять, что она командный игрок — в буквальном смысле!
Причудливые хобби, такие как оригами, каллиграфия, любительская астрономия или выпечка хлеба, могут стать особенными. Но некоторые будут выделяться по совершенно неправильным причинам (подумайте: любительская таксидермия или сбор фотографий известных убийц).
Также будьте осторожны и не пытайтесь обмануть систему —
Если вы подаете заявку на работу в маркетинге, не говорите, что это ваше хобби.(И не удваивайте внимание, говоря, что « Признаний рекламщика» — ваша любимая книга на свете.) Если вы разработчик, не пытайтесь втиснуть программирование, программирование и информатику в свой раздел хобби, и скоро. Это будет выглядеть отчаянно и отвлекать внимание.
Совет для профессионалов: Если вы хотите сэкономить время и узнать, как написать резюме для своей профессии, взгляните на наши руководства и примеры резюме для разных вакансий.
3
Как найти правильные увлечения для компании 1. Изучите компаниюВы всегда должны начинать с исследования компании. Есть ли у них особая культура работы? Находят ли они в вашем резюме ценным раздел об уникальных хобби и интересах?
Где вы должны искать, чтобы узнать, что добавить в раздел ваших личных интересов и увлечений ?
- Начните с в описании должности.В большинстве предложений о работе будет список качеств, которые компании хотят, чтобы у нового сотрудника были.
- Второй , взгляните на их сайт. Особенно обращайте внимание на профили сотрудников.
- Далее , проверьте учетные записи в социальных сетях (LinkedIn / Twitter / Facebook).
- End с помощью любой прессы вы можете найти и проверить обзоры компаний на таких сайтах, как Glassdoor .
Обязательно обратите внимание на навыки, которые будут полезны на новой должности.Какие навыки лучше всего использовать в резюме? Прочтите наше руководство: Какие навыки добавить в резюме? [Примеры + 6 советов]
2. Выбирайте с умомВыбирая занятия, постарайтесь сопоставить их с желаемыми личностными качествами.
Например:
Если работа требует, чтобы вы « общительный и хороший командный игрок », спорт — хорошее хобби, которое стоит упомянуть в своем резюме.
Оставьте то место, где вы любите сидеть в одиночестве в вязании спортивных штанов.
правильно | неправильно | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Баскетбол (Командный вид спорта, демонстрирующий оба качества.) | Коллекционирование штампов (Интровертность, индивидуальная активность.) В то же время, пытаются выбрать различные виды деятельности . Предоставляя множество уникальных занятий, вы можете показать, что вы: Во-первых, достаточно гибок, чтобы чувствовать себя комфортно в самых разных ситуациях. Второй, относится к разным людям. Оба важны, особенно если вы подаете заявку на позицию, ориентированную на клиента. Нужны дополнительные советы о том, как использовать информацию из описания вакансии, чтобы быстро адаптировать свое резюме? Прочтите наше руководство с инфографикой: 6 проверенных советов о том, как адаптировать резюме к описанию вакансии 3.Используйте страсти, чтобы подчеркнуть свои навыки и качества.Вы также можете выбрать примеры хороших увлечений для резюме, которое восполнит пробелы в вашем наборе навыков . Знакомьтесь, Джек. У Джека есть пробелы в наборе навыков, потому что в прошлом он проходил лишь несколько стажировок. Теперь Джек подает заявку на должность графического дизайнера. Для Джека может быть хорошей идеей доказать, что он разбирается в визуальных эффектах, выбрав соответствующие хобби для включения в свое резюме. Например: Фотография. Выбор родственного хобби подтверждает тот факт, что Джек обладает навыками, необходимыми для работы . Кроме того, Джек провел достаточно исследований, чтобы понять, что компания нанимает ориентированных на семью и предприимчивых сотрудников. Итак, он решил написать о том, что время от времени он работает внештатным фотографом на свадьбах. Будь как Джек. Поднимите свое резюме на новый уровень, сопоставив свой список увлечений с культурой работы выбранной вами компании. А если вы хотите сэкономить время на форматировании и написать отличное резюме и сопроводительное письмо за несколько минут, воспользуйтесь нашим конструктором резюме (создайте свое резюме). Этот инструмент даст вам множество полезных советов для каждого раздела вашего резюме. Взгляните на несколько образцов шаблонов резюме (подробнее): Образцы шаблонов резюме от нашего конструктора резюме — создайте свое резюме здесь 4.Опустите ваши личные дела в самый низ.Ваше резюме должно быть кратким и актуальным, как и ваш список увлечений. Хорошее практическое правило: убедитесь, что ваше резюме не превышает двух страниц (подробнее) . Чтобы быть кратким, включите в резюме только два или три соответствующих хобби. Если вам нужно что-то сократить, первым делом следует указать список ваших увлечений и интересов. У вас может возникнуть соблазн перечислить свои лучшие увлечения в резюме:
Не надо! Будет более эффективно, если вы предоставите краткое, конкретное описание:
Добавление списка интересов и увлечений внизу страницы — отличный способ завершить свое резюме. И это может помочь вам произвести впечатление на рекрутера. Если вы хотите узнать , как начать свое резюме на ура , прочтите наши руководства по резюме резюме или целей резюме. Они включают множество действенных примеров, которые вы можете быстро использовать, чтобы написать идеальное начало для своего резюме. 3 Три правила, которые вы никогда не должны забывать [Эти работают и для свиданий] Будьте конкретны:Чтение — не единственный интерес.Чтение сложных русских романов — это более конкретно. Перечислите некоторых из ваших любимых авторов. Это также поможет рекрутеру запомнить вас.
Не используйте примеры хобби в резюме, которое вам не соответствует.Он может вернуться, чтобы преследовать вас. Если вы добавили «оперный бафф» в резюме как хобби, то вам лучше иметь абонемент. Будет не весело, когда рекрутер окажется энтузиастом Оффенбаха, и окажется, что ближе всего к сцене вы когда-либо были, когда смотрели Phantom of the Opera на Netflix .
Одно дело — быть уникальным, но будьте осторожны, чтобы не перейти черту в Сумеречную зону. Волонтерство в приюте для животных — это нормально, но все мы знаем, что такое кошачье накопление. Золотое правило званых обедов также применимо к примерам интересов, которые следует упомянуть в резюме: Всегда избегайте политики, религии или секса. Почему? Это простой способ оттолкнуть кого-то, чьи взгляды отличаются от ваших. Помните, вы хотите, чтобы вы были общительными и симпатичными.
Если вам нужны дополнительные советы по составлению резюме, прочтите наш полный список из 42 советов по составлению резюме.Мы разделили все советы на быстрые 2, 5 или 30-минутные исправления: 42 удивительных совета по резюме, которые можно использовать за 30 минут [Примеры] 4 Как использовать примеры интересов и хобби Резюме принесет вам пользуДобавление раздела с уникальными интересами и увлечениями имеет скрытые преимущества. Рекрутеры в поисках кандидатов пролистывают сотни резюме в поисках нужных людей. Для интервьюера важно иметь возможность создать полное изображение заявителя . Список интересов в резюме поможет вам выделиться из толпы . Они также могут сделать более привлекательным и запоминающимся для вашего потенциального работодателя. Вы — чемпион по оформлению кексов. Это останется с рекрутером и откроет вам дверь раньше, чем кто-то другой. Это также работает в обратном порядке: Если вы знаете, кто будет проводить ваше собеседование, наденьте кепку Шерлока и поищите.Узнайте, есть ли у вас общие с ними личные интересы, проверив их профиль в LinkedIn. Знание личных интересов интервьюера даст вам целый карман ледоколных тем. Эти темы помогут вам начать светскую беседу во время собеседования. Совет для профессионалов: Обязательно оптимизируйте свой профиль в LinkedIn (подробнее) , добавив туда свои лучшие хобби и интересы. Основные выводыКак и при знакомствах, перечисление личных интересов следует делать осторожно и по какой-то причине. Вы хотите, чтобы они нашли отклик, отразили культуру компании и стали поводом для разговора по всем правильным причинам . Вы можете использовать свои личные интересы, чтобы обозначить черты характера, но это далеко не все. В конце концов, наиболее важным аспектом идеального резюме является его соответствие выполняемой работе.Узнайте, как составить профессиональное резюме здесь. Что представляет собой интерес? | Примеры, типы и многое другоеКак владелец бизнеса, вы, вероятно, занимаете деньги для финансирования своего стартапа. А когда вам нужен бизнес-кредит, кредиторы обычно взимают с вас проценты. Итак, что такое проценты? Что такое проценты?Процент — это ставка, которую кредиторы взимают с физических лиц за заимствование денег. По сути, проценты — это стоимость заимствования денег. Сумма займа обычно называется основной суммой. Как работают проценты? Когда вы занимаете деньги у кредитора, вы платите проценты. Точно так же, если вы одалживаете деньги, вы получаете проценты. Общие типы ссуд, по которым есть проценты, включают ссуды на обучение, ссуды для бизнеса и ссуды под ипотеку. Если вам нужна ссуда для нового бизнеса, вы можете подать заявку на ссуду для бизнеса. Или вы можете использовать личный заем для бизнеса. Кредитор может взимать фиксированный процент, известный как процентная ставка. Или проценты могут быть фиксированной суммой или комиссией.Процентная ставка определяет сумму процентов, которую должен уплатить заемщик. Размер процентов, взимаемых кредитором, зависит от многих факторов. Некоторые факторы, которые могут повлиять на процентные ставки, включают:
Обычно процентные ставки устанавливаются в процентах на год.Однако периоды времени для выплаты процентов могут быть больше или меньше года. Простые и сложные процентыКредиторы могут применять к займам два вида процентов: простые и сложные. В процентных ставках по бизнес-кредитам используются простые или сложные проценты. Простая процентная ставка — это установленная ставка на основную сумму ссуды заемщику. Сложные проценты относятся к процентам от основной суммы и выплаченным сложным процентам. Является ли процентная ставка простой или сложной, зависит от типа процентной ставки. Виды процентных ставокЕсть несколько способов определить размер процентов по кредиту. Суммы процентной ставки могут быть такими же простыми, как установка фиксированного процента (например, семи процентов). Или кредиторы могут учитывать кредит и другие долги малого бизнеса для определения формулы процентной ставки. Существует три основных типа процентных ставок, включая номинальную, реальную и эффективную. НоминалНоминальная процентная ставка относится к процентам, которые рассчитываются от основной суммы.Ставка предоставляет точную сумму процентов, которую человек зарабатывает или платит по ссуде. Например, по займу в 100 долларов с номинальной процентной ставкой 6% будут начислены проценты в размере 6 долларов (100 долларов X 0,06). Ставка не меняется при увеличении суммы кредита. Заемщик все равно будет платить 6%, если кредит увеличится до 1000 долларов. РеалРеальные проценты аналогичны номинальным процентам. Оба считаются типами простых интересов. Однако реальные процентные факторы влияют на инфляцию.Реальный процент учитывает, что покупательная способность кредитора может измениться из-за инфляции. Для расчета реальных процентов возьмите номинальную процентную ставку и вычтите уровень инфляции. Номинальная процентная ставка — Инфляция = Реальная процентная ставка Например, предположим, что ваша номинальная процентная ставка составляет 7%, а уровень инфляции — 4%. Ваша реальная процентная ставка составляет 3%. ДействуетЭффективная процентная ставка основана на начислении сложных процентов. При расчете эффективных процентных ставок учитывайте основную сумму, а также сумму, полученную от предыдущих процентов. Эффективная процентная ставка позволяет кредиторам зарабатывать больше, поскольку процентная ставка влияет на основную сумму и начисленные проценты. Например, вы занимаетесь 1000 долларов на семь лет под 10% годовых. В течение первого года ваши проценты будут составлять 100 долларов. В следующем году сумма ваших процентов будет включать основную сумму плюс проценты, что составляет 1100 долларов. Это означает, что ваши проценты за второй год составят 110 долларов (1100 долларов x 0,10). Вам нужен способ отслеживать средства вашего малого бизнеса? Онлайн-бухгалтерское программное обеспечение Patriot позволяет вам легко отслеживать движение денежных средств и бизнес-ссуд.И мы предлагаем бесплатную поддержку в США. Попробуйте бесплатно сегодня! Эта статья была обновлена с момента ее первоначальной публикации 26 марта 2015 г. Это не является юридической консультацией; Для большей информации, пожалуйста нажмите сюда. Безопасность | Стеклянная дверьМы получаем подозрительную активность от вас или кого-то, кто пользуется вашей интернет-сетью. Подождите, пока мы подтвердим, что вы настоящий человек.Ваш контент появится в ближайшее время. Если вы продолжаете видеть это сообщение, напишите нам чтобы сообщить нам, что у вас возникли проблемы. Nous aider à garder Glassdoor sécuriséeNous avons reçu des activités suspectes venant de quelqu’un utilisant votre réseau internet. Подвеска Veuillez Patient que nous vérifions que vous êtes une vraie personne. Вотре содержание apparaîtra bientôt. Si vous continuez à voir ce message, veuillez envoyer un электронная почта à pour nous informer du désagrément. Unterstützen Sie uns beim Schutz von GlassdoorWir haben einige verdächtige Aktivitäten von Ihnen oder von jemandem, der in ihrem Интернет-Netzwerk angemeldet ist, festgestellt. Bitte warten Sie, während wir überprüfen, ob Sie ein Mensch und kein Bot sind. Ihr Inhalt wird в Kürze angezeigt. Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, informieren Sie uns darüber bitte по электронной почте: . We hebben verdachte activiteiten waargenomen op Glassdoor van iemand of iemand die uw internet netwerk deelt.Een momentje geduld totdat, мы выяснили, что u daadwerkelijk een persoon bent. Uw bijdrage zal spoedig te zien zijn. Als u deze melding blijft zien, электронная почта: om ons te laten weten dat uw проблема zich nog steeds voordoet. Hemos estado detectando actividad sospechosa tuya o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para informarnos de que tienes problemas. Hemos estado percibiendo actividad sospechosa de ti o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para hacernos saber que estás teniendo problemas. Temos Recebido algumas atividades suspeitas de voiceê ou de alguém que esteja usando a mesma rede. Aguarde enquanto confirmamos que Você é Uma Pessoa de Verdade.Сеу контексто апаресера эм бреве. Caso продолжить Recebendo esta mensagem, envie um email para пункт нет informar sobre o проблема. Abbiamo notato alcune attività sospette da parte tua o di una persona che condivide la tua rete Internet. Attendi mentre verifichiamo Che sei una persona reale. Il tuo contenuto verrà visualizzato a breve. Secontini visualizzare questo messaggio, invia un’e-mail all’indirizzo per informarci del проблема. Пожалуйста, включите куки и перезагрузите страницу. Это автоматический процесс. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент. Оригами – это искусство складывания различных фигурок из бумаги. В этой статье мы рассмотрим: как сделать прыгающую лягушку из бумаги своими руками. Вам понадобится: квадратный лист бумаги зелёного цвета, чёрный фломастер. Лягушка — попрыгушка готова! Рекомендую к просмотру видео мастер-класс! Как сделать прыгающую лягушку из бумаги Прыгающую лягушку из бумаги можно сделать различными способами. Просмотрите фото-галерею схем и выберите лучший вариант! Если Вы хотите сделать более реалистичную и оригинальную лягушку — тогда это видео для Вас! Лягушка из бумаги Чтобы сделать лягушку из бумаги понадобится совсем немного времени. Следуйте пошаговым инструкциям и всё получится. Вы будете довольны такой простой и очень занимательной игрушкой сделанной своими руками! Оригами лягушка — знакомое с детства развлечение, когда устраивались целые соревнования на лучшую прыгучесть этого персонажа. А кто забыл, давайте освежим память и передадим детям мастерство создания, чтобы и они смогли поиграть с веселой лягушкой, невероятно прыгучей и забавной. Для работы понадобится цветная бумага квадратной формы. На первом этапе нужно сделать перекрестные сгибы. Поэтому сложите бумагу вдвое от уголка к уголку, чтобы образовался треугольник. Затем еще раз вдвое, соединяя оставшиеся два уголка. Понадобится еще один сгиб, но теперь нужно сложить бумагу так чтобы получился прямоугольник, то есть одну сторону соединить с противоположной. Получившийся сгиб перенаправьте в середину. Сложите деталь, загладив все сгибы. Получится оригами деталь треугольной формы. Потяните за правый уголок и соедините его с верхним. То же самое проделайте с левым уголком. Теперь сложите правый уголок и сторону этой получившейся детали, выравнивая их по центру. Сложите левую часть. На этой стороне пока закончили. Переверните треугольную бумажную деталь на другую сторону. Направьте правый уголок вниз, выравнивая его по центру. Левый также следует подвергнуть этой процедуре. Здесь же одну сторону загните вправо, равняя ее по краю детали. А вторую – влево. Переверните деталь на другую сторону. Чтобы лягушка прыгала, в нижней ее части нужно сделать складку. Для этого загните сначала вверх нижнюю часть. А затем ее же направьте в другую сторону, как бы внутрь лягушки. Можно сразу сделать нужную складку, хотя поэтапно намного проще, так как бумага в этой области толстая и для нужных действий нужно немного приложить усилий. Оригами лягушка почти готова. Осталось только приподнять кончик в передней ее части и загнуть его в сторону. Затем второй. На получившихся торчащих треугольниках нарисуйте глаза или приклейте двигающиеся, что придаст лягушке еще большую забавность. Можно прикрепить еще и длинный язык, но если планируются серьезные соревнования, чья лягушка дальше всех прыгает, лучше без него обойтись. Бумажная лягушка одна из самых любимых детских поделок. Многие из нас еще с детства помнят, как сделать лягушку из бумаги своими руками. А для тех, кто подзабыл, в этой статье собрано 30 разных примеров этой удивительной поделки с пошаговыми фото, инструкциями и схемами. Есть много разных моделей и способов их сделать. Самая популярная, это прыгающая лягушка из бумаги, просто потому, что поделку можно быстро и легко научиться складывать, к тому же бумажная лягушка на самом деле забавно прыгает. А еще в статье вы найдете, как сделать квакающую лягушку из бумаги и много других моделей лягушек оригами, детских композиций и поделок. В общем, добро пожаловать в мир бумажных лягушек. Содержание: Простая инструкция, как сделать бумажную лягушку своими руками, которая умеет прыгать. Учится долго не придеться, а когда освоите эту технику, сможете сделать лягушку в любое время и в любом месте! Необходимые материалы: По этим подробным пошаговым фото вы научитесь собирать бумажную прыгающую лягушку без всяких инструкций. Источник фото: www.instructables.com/id/How-to-make-a-paper-frog-/ Прыгающая лягушка из бумаги — это классическая модель оригами. Главное достоинство поделки, что она действительно прыгает. Это интересный проект, потому что, как только модель закончена, веселье только начинается. Отличная игрушка для детей, а иногда и забавное хобби для взрослых. Начинаете складывать бумажную лягушку с квадратного листа бумаги. Подойдет любой тип бумаги и практически любого размера. Младшим детям будет легче использовать бумагу большего размера. Как сложить лягушку оригами смотрите ниже на пошаговых фото. Источник фото:https:origami.guide/origami-animals/origami-frogs/origami-jumping-frog/ На этой простой схеме показано, как сложить лягушку из бумаги, которая умеет прыгать. Когда сложите модель, в задней части туловища лягушки бумага станет довольно толстой. Не волнуйтесь, если складки получатся не совсем идеальные. Лягушка все равно будет хорошо выглядеть, и все равно будет прыгать. Источник фото: origami.me/jumping-frog/ Вот эта же модель лягушки оригами, представленная на картинках в визуальной схеме. В этой модели нет особой техники складывания. Источник фото: www.origami-make.org/origami-frog-jumping.php По этой простой инструкции с пошаговыми фото вы сможете легко сделать прыгающую лягушку из бумаги. Все, что вам нужно, обычный прямоугольный лист бумаги. Это означает, что подойдет любой лист размером 22 х 28 см или даже бумага для переплета. Если вы легче воспринимаете текст, а не картинки, инструкцию можно прочитать на сайте, ссылку найдете под галереей. Источник фото: www.origamiway.com/easy-origami-frog.shtml Из всех рассмотренных вариантов прыгающих лягушек из бумаги, это наверно самый простой. Готовая бумажная лягушка, которая прыгает. Источник фото: www.instructables.com/id/How-to-Make-a-Paper-Frog/ Есть еще такой способ, чтобы сделать прыгающую лягушку оригами. Тоже, как говорится, проще некуда, хотя принципиально не отличается, все модели, которые прыгают, основываются на задней складке. Можно добавить детали, глаза, формы конечностей, объем, но в принципе на «прыгучести» лягушки это особо не отражается. Так что если вы хотите сделать быстро сделать прыгучего лягушонка, это подходящий вариант. Просто внимательно просмотрите пошаговые фото. Кстати, если хотите узнать все подробно, на сайте есть инструкция, надо сказать, довольно большая как для такой маленькой модели. Источник фото: www.instructables.com/id/How-to-Make-a-Jumping-Origami-Frog/ Эта модель прыгающей лягушки из бумаги немного отличается, но сделать ее также просто. Автор проекта не поленился и сделал детальные пошаговые фото, так что с задачей сможет справиться даже новичок. Если нужно описание, прочитать инструкцию можно на сайте. Источник фото: do-crafts.ru/kak-sdelat-lyagushku-iz-bumagi-svoimi-rukami/ Еще можете воспользоваться этими пошаговыми фото Источник фото: www.instructables.com/id/Origami-Jumping-Frog-3/ Если разбираетесь в условных обозначениях техники оригами, собрать представленные выше модели можно по этой схеме. Эта лягушка из бумаги считается традиционной версией китайской модели прыгающей лягушки. Здесь используется бумага для оригами, но лучше взять более плотную бумагу, если хотите заставить лягушку прыгать более эффективно. Одна особая техника сгибов, связанная с этой моделью — складывание в сквош. Последовательность, как сложить лягушку оригами, которая прыгает, показана ниже на схемах. Источник фото: www. origami-make.org/origami-frog-jumping-traditional.php Вот еще пример, как можно сделать лягушку оригами для детей. Вам понадобится квадратный лист бумаги и наклейки для глаз. Переверните бумагу. Сложите вертикально пополам и согните. Затем сложите лист горизонтально пополам и разверните. Сформируйте верхнюю часть, чтобы получилась Х-образная фигура, как показано на фото. Сложите верхнюю половину горизонтально пополам. Возьмите два клапана треугольника и сложите вверх, чтобы они встретились по центральной линии. Используя центральные клапаны, продолжайте складывать, а затем согните наружу. Сложите по бокам бумаги, чтобы концы встретить в центре линии. После этого сложите всю бумагу вверх горизонтально пополам, затем вниз. Приклейте глазные наклейки на голову лягушки. Наслаждайся своей новой прыгающей лягушкой из бумаги! Источник фото: www.instructables.com/id/Origami-Frog-3/ Затем складываете заднюю часть, которая отвечает за «прыгучесть». Посмотрите, как сделать говорящую лягушку из бумаги своими руками. Хотя это скорее говорящая голова лягушки, но детям очень нравится. Просто возьмите лист бумаги и делаем не сложные сгибы, как показано на пошаговых фото. Если говорить про технику оригами, то нам необходимо сделать двойной карман, куда вставляются пальцы.Можете прочитать в инструкции на сайте, там каждый шаг описан очень подробно. Источник фото: https://stranamasterov.ru/node/387756 Вот еще пример, как сделать квакающую лягушку из листа бумага формата А4. Техника такая же, складываем и делаем двойной карман. Вот все, завершающие складки и лягушка из бумаги готова. Источник фото: megamaster.info/kak-sdelat-ljagushku-iz-bumagi/ Это простой проект говорящая лягушка оригами, отлично подходит для маленьких детей (с небольшой помощью взрослых), но так же будет интересен и для старших, надеюсь, вам понравится. Сделать говорящую лягушку очень просто, просмотрите пошаговые фото и вы сразу поймете, в чем фокус. Источник фото: www.instructables.com/id/The-talking-frog-1/ Хотя квакающая лягушка не так известна, как прыгающая, но тоже очень интересная модель. И главное, сделать говорящую лягушку из бумаги очень просто. Если вы не знакомы с техникой оригами, то могут возникнуть некоторые трудности. Например, здесь используется складка «Заячье ухо», то есть это три сгиба, которые нужно собрать в центре. Впрочем, на пошаговых фото все показано стрелками, разобраться не сложно. Источник фото: listo4ek.ru/origami/animals/kak-sdelat-govoryashhuyu-lyagushku-kvakushku-tsuji-teruo.html А эту бумажную лягушку по праву можно назвать самой простой моделью оригами для детей. Всего пять прямых линий сгиба и игрушка готова. Надувная лягушка из бумаги — традиционная японская модель оригами. Это довольно распространенная поделка, хотя немного сложная. Здесь применяется техника оригами сквош и лепесток, чтобы сделать основу, и обратных складок, чтобы сформировать модель. Процесс изготовления бумажной лягушки состоит из трех этапов. Сначала необходимо сложить квадратное основание. Это не сложно, но технику должны знать все, кто занимается оригами, потому что она используется для создания большого количества моделей оригами, особенно традиционных. Здесь другой цвет бумаги, но не обращайте внимания, это просто пример, как сделать основание. Когда основание бумажной лягушки готово, складываем базу – туловище лягушки. И наконец, сделайте обратные сгибы, чтобы сформировать руки и ноги. Дуньте в маленькую дырочку между задними ногами, чтобы надуть лягушку. Ниже показана последовательность, как сложить надувную лягушку оригами на схемах. Источник фото: epicorigami.blogspot.com/2013/07/the-inflatable-frog.html Вот еще схема оригами, как сделать надувную лягушку из бумаги своими руками. Вам нужно будет сделать всего 46 шагов, чтобы завершить лягушку оригами. Модель основана на так называемой «квадратной базе». Есть некоторые нюансы, которые могут быть сложными для начинающего, это в основном касается создания кармана с использованием сложных складок. Просто внимательно посмотрите пошаговые фото и при необходимости прочитайте инструкцию на сайте. Источник фото: www.origami-make.org/traditional-origami-frog.php Из этого пошагового руководства вы узнаете, как сделать лягушку оригами из бумаги. Как видите, эта модель немного сложнее из-за хорошо очерченных ног и объемного туловища. Ноги тонкие, поэтому необходимо делать очень аккуратные складки. Впрочем, не переживайте, это всего лишь бумажная лягушка, просто внимательно следуйте пошаговым фото мастер класса. Правда, фото немного размытые, но все детали видно хорошо. Если что-то не понятно, можете прочитать инструкцию на сайте. Источник фото: www. origamiway.com/origami-frog.shtml Эту простую поделку бумажной лягушки оригами можно сделать с детьми. Знакомство детей с оригами — это, по сути, стимулирование их когнитивного развития, показывая им, как делать простые фигуры. Оригами также будет стимулировать творческие способности ребенка, поскольку эти практические занятия ускоряют развитие, задействуя использование координационных и организационных навыков. Для этой модели нет особой техники складывания. Просто посмотрите схемы на пошаговых фото, если какие-то моменты не понятны, вы всегда можете прочитать инструкцию на сайте. Источник фото: www.origami-make.org/origami-frog-simple.php Вот еще похожий пример, как сложить лягушку оригами из бумаги. Источник фото: www.origami-make.org/origami-frog-simple2.php Эта крутая маленькая лягушка оригами просто потрясающая, по крайней мере, так утверждают все, кто смог ее сложить. Как сложить эту модель, показано ниже на пошаговых фото. Источник фото: www.instructables.com/id/Origami-Frog-4/ Здесь представлены схемы и инструкции, как сложить объемную лягушку оригами из бумаги. Эта модель состоит из горизонтальных и вертикальных складок ворот, то есть складываете лист, как закрытые двери, это показано на картинке. Затем необходимо сложить 8 х 8 квадратных клеток, используя сгибы долины и горой. Чтобы сложить лягушку оригами своими руками понадобится 20 шагов. Если плохо разбираетесь в обозначениях техники оригами, прочитайте инструкцию на сайте, в описание шаги описаны более подробно. Источник фото: www.origami-make.org/origami-frog.php Тесселяция оригами не состоит из отдельных кусочков бумаги, сложенных рядом: вместо этого они сделаны из одного листа бумаги. То есть лист бумаги сложен так, что имеет мозаичный узор. В отличие от традиционного оригами, тесселяции оригами сделаны не линейным пошаговым способом. Существует очень мало инструкций о том, как сложить тесселяцию оригами, это вопрос личных предпочтений. Один из методов, это сложить лист бумаги в сетку, а затем создать модель из этой сетки складок. Как сделать лягушку оригами этим методом, смотрите ниже на пошаговых фото, получается интересная форма. Источник фото: www.origami-make.org/origami-frog-tessellation-simple.php Такая поделка из бумаги — лягушка из втулки от туалетной бумаги отличная идея для детей дошкольного возраста. Это действительно простой, забавный и почти волшебный способ сделать лягушку из бумажного рулона. Еще одна положительная сторона в этой поделке состоит в том, что вы получаете возможность повторно использовать вещи, которые оказались бы на мусорной свалке. Хоть небольшой, но все-таки вклад в охрану окружающей среды и главное, это симпатичная бесплатная игрушка, которую дети будут любить и использовать в своих играх. Источник фото: www.thecrafttrain.com/paper-roll-frog-craft/ Уже планируете проекты для детских поделок на конкурс в садик? Вот хорошая идея. Дети любят лягушек, а эту маленькую лягушку из бумаги легко и весело сделать.Вам понадобятся две полоски ярко-зеленой бумаги, одна шире другой. Самый простой способ сделать бумажную лягушку — сложить по ширине лист бумаги формата А4 — сгиба, образующего линию разреза для более тонкой полоски. Посмотрите, как это показано в мастер классе. Источник фото: www.easypeasyandfun.com/paper-frog-craft/ Или вот такой вариант, такую лягушку из втулки от туалетной бумаги сделать еще проще. Источник фото: www.easypeasyandfun.com/paper-roll-frog-craft/ Простое руководство с пошаговыми иллюстрациями, как сделать поделку из бумаги лягушка для детей. Список всего, что вам понадобится и понятную инструкцию можно прочитать на сайте. Источник фото: masterclassy.ru/podelki/podelki-iz-bumagi/13747-obemnye-podelki-iz-bumagi-lyagushka-master-klass-s-poshagovymi-foto.html Эта поделка из бумаги изображает лягушку, которая ловит мух. Вы можете сделать это, используя только два листа белой бумаги, или взять цветную бумагу для аппликаций. Распечатайте лягушку один раз и используйте в качестве шаблона. Таким образом, вы можете вырезать несколько языков из одного листа красного, а пучок глаз из одного белого листа бумаги. Открывая и закрывая обложки, лягушка будет выглядеть так, будто она открывает и закрывает рот. Чтобы полностью закрыть корочки, может понадобиться убрать его язык. Источник фото: www.artforkidshub.com/pop-up-frog/ Здесь показано, как сделать композицию из бумаги «Царевна-лягушка на болоте», которая включает много деталей – листья, камыши, стрела, корона, даже стрекозы. Но все это очень просто сделать своими руками. Это композиция рассчитана для детей от 7 лет. Основные материалы, это цветная бумага для аппликаций, клей и ножницы. В какой последовательности и как лучше делать композицию, показано на пошаговых фото. Все шаги также описаны в инструкции на сайте. Автор: Деркач Анастасия Сергеевна Это учебное пособие, где показано, как сделать лягушку из бумаги своими руками с использованием модульной техники оригами. Модульное оригами — это очень весело, хотя и занимает определенное время, но оно стоит того. Модель собрана из кусочков бумаги размером 1/32. Сложность средняя, но это только поначалу, когда освоите технику, особо много времени это не займет. Нам понадобится всего 337 модулей для этого проекта, а именно 265 зеленых и 72 белых. Сначала необходимо изготовить модули. Разрежьте бумагу на 32 части одинакового размера. Сложите этот лист пополам. Сложите вниз по центру сложенного прямоугольника, начиная сверху справа. Повторите для верхнего левого угла. Переверните модель и отрежьте края, как показано на рисунке. Поднимите нижнюю часть и сложите ее вниз. Соедините два нижних угла треугольника. Сделайте столько штук, сколько вам необходимо. Склейте два блока, как показано на рисунке. Когда модули готовы, смотрите, как сложить модульную лягушку оригами. Если возникли вопросы, подробную инструкцию можно прочитать на сайте. Источник фото:www.artplatter.com/2012/07/3d-origami-frog-instructions/ Вот еще один вариант модульной лягушки оригами. Порядок изготовления поделки практически не отличается. Если вам нужна конкретная информация с количеством модулей и порядком склеивания, все это можно прочитать на сайте автора этого проекта, ссылку найдете под галереей. Источник фото: svoimi-rukami-club.ru/поделки-из-модульного-оригами-лягушка-из-модулей/ Меня очень увлекает совместное с ребенком творчество. Мы уже так много попробовали: делали поделки из ватных дисков, из пуговиц и мастерили бумажные цветы. Но ведь идей очень много, всего и не реализуешь. Так вот, одно время мой ребенок увлекся ракетами, не думала, что девочке это может быть интересно. Они занимали ее около месяца, а затем плавно сменились квакающими земноводными (не знаю почему, не спрашивайте). У меня естественно встал вопрос, как можно сделать лягушку из бумаги, как из самого доступного и бюджетного материала. Поэтому я начала искать всевозможные идеи и теперь хочу поделиться с вами этой подборкой. Начнем с оригами, потому что эта техника нам знакома с детства, ну или со школьной скамьи. Она развивает моторику, логической мышление, внимательность и аккуратность. Но я предлагаю сделать не просто лягушек, а таких, которые будут прыгать. Для этого просто нужно правильно сложить листок бумаги и надавить пальцем на заднюю часть поделки. Я предлагаю вам три пошаговые схемы, которые очень подробно описывают весь процесс работы. Итак для таких красавиц мы возьмем квадратный двусторонний отрезок. И путем сворачивания пополам и по диагонали, найдем его середину. Затем боковые части, отмеченные красными точками загибаете друг к другу внутрь. Отмеченный синей точкой край нужно вывернуть наружу. Также выворачиваем и левый угол. теперь посмотрите на схему, красной точкой отмечен угол уже свернутого края. Так вот его заворачиваем к центру. И повторяем те же действия с соседним. Далее повторяем по фотографиям. Внутренние края выворачиваем наружу. И из нижней части лягушки сворачиваем гармошку 2 раза. Лапки должны смотреть в сторны. Вот еще подробная схема этой лягушки, может кому-то будет проще повторить ее. Или другой вариант. Мало кто знает, что есть еще и модульное оригами. Изделие собирается из множества одинаковых заготовок. Обычно оригами занимаются школьники. Дошколятам эта техника сложновата, поэтому предлагаю сделать с ними аппликации и открытки. Я буду приводить шаблоны, описание и идеи бумажных лягушек. Например, вот такая объемная поделка имеет подставку (основу). Подобную сделать можно по этой схеме. Вырезаете заготовку по пунктирным линиям или по контуру. Загибаете нижние свободные края и склеиваете их. Конечно, всегда можно найти подручные материалы, которые придадут игрушке изюминку. Например, на этом фото за основу взята одноразовая тарелка. Они могут быть как из картона, так и из пищевого пластика. Остальные детали вырезаются из бумаги и приклеиваются к туловищу. Забавная идея с изображение контура ладоней. Ребенку будет интересно обводить свои ладошки. Вот только вам нужно будет помочь их вырезать. Помните театр кукол? Где картонных или тканевых марионеток дергают за ниточки. Если вы распечатаете эту заготовку, то останется только совместить дырочке на туловище и конечностях и связать их нитью или проволокой. Из круглых заготовок можно сделать много поделок. Или такую. Головой улыбчивой лягушки украсим обычный стакан. Так же для творчества используют втулки от туалетной бумаги. Например здесь придумана игра: нужно поймать открытым ртом лягушки наконечник. Поверьте, это получится не сразу. Вот еще забавные зеленые квакушки ведут беседу. Или можно обыграть втулки вот так. Просто приклеить длинные полосы, которые будут имитировать ноги. А в таком варианте поделка может стоять, внутрь же можно составить карандаши или ручки для хранения. Как вот здесь. Так на какое то время можно заменить органайзер и карандашницу. Предлагаю интересную поделку на листочке кувшинки. Воспользоваться можно этим шаблоном. Также мне понравилась закладка. Мы в детстве делали совсем другие, поэтому этот вариант не совсем привычен. Но такой уголок точно заметишь и сразу найдешь нужную часть книги. Конечно, нужно такую помощницу сделать. Снова нам на помощь пришла техника оригами. Берем квадратный лист и находим его диагонали. Сворачиваем лист пополам и ближний к вам угол заворачиваем. И находим середину у крайних треугольников. Заворачиваем их внутрь. И с одной стороны прячем внутрь края. Чтобы было интереснее, приклеиваем глазки и язычок. А такую царевну можно сделать из фетра. Эта лягушка мне показалась очень забавной. Задорная улыбка и длинные конечности- гармошки придают ей очень сказочный вид. Не знаете, чем еще занять свое чадо. Я вам подскажу идею! Вырежьте голову квакушки и в рот вставьте воздушный шарик. Когда вы будете его надувать, ребенок будет видеть не ваше лицо, а лягушачье. Из яичных лотков получаются такие симпатичные квакушки. А вот еще идея объемной поделки. С забавными животиками, которые придают лягушкам устойчивости. Для аппликации предлагаю распечатаь и вырезать эту заготовку. Хочется показать вам легкий мастер класс по созданию поделок из втулок. Подвесной вид карандашницы. Очень удобно, когда она висит на дверце шкафчика. Интересен и этот вариант. Посмотрите — полоски используются одной ширины. Это важный нюанс для получения объема. У этих лягушат двигаются лапки. Такую поделку не стыдно и в детский сад отнести. Если тема подходящая найдется)) Вот еще шаблон для вырезания. Кроме этих деталей пригодится еще и клей ПВА. Он считается самым безопасным для детей. Сделайте еще такую квакушку из сердечек. В этой поделке изюминкой стало туловище, сделанное из полосок одной длины. Вот так можно развлечь малышей на дне рождения. Такие свистульки продаются в праздничных отделах. А хотите покажу, как можно красиво нарисовать лягушку? Вот вам пошаговые действия. Осталочь только повторить. Такие малыши могут пригодится при создании аппликации или открытки. И ведь можно делать не только зеленых квакушек, но и желтых, синих или других ярких цветов. Детки часто выходят за привычные границы и дают ход воображению. А для кукольного театра можно сделать такую игрушку на пальцы. Применяется все та же техника оригами, Можно украсить поделку глазками и ротиком. А также наклеить корону. Посмотрите, как можно сделать лягушку, которая открывает рот в этом видео. Если к этой треугольной детали приклеить лапки, то квакушка станет более реалистичнее. Открытки чаще делаются из листов формата а4. Деткам на них удобнее творить. Не приходится мельчить и аппликации получаются более аккуратными. Давайте сделаем такую забавную открытку. Нам понадобится плотная двусторонняя бумага. сворачиваем лист пополам в ширину. И делаем надрез ровно по-середине. При помощи линейки заверните края. Разверните деталь и получившийся ромб изнутри обклейте зеленой бумагой. Также наклейте туловище, лапки и глаза. Всю заготовку зафиксируйте на красном фоне. А вот еще одна очень простая идея из кружочков. Вот такие заготовки нам понадобятся. Думаю, что лучше воспользоваться циркулем. Диаметр делайте на 1 сантиметр меньше каждого предыдущего круга. На основу фиксируем большой круг туловища и среднюю деталь головы. Сначала клеим ротик. Его фиксируем на голову. Рисуем глазки. Маленькие детали загибаем пополам и мастерим лапки. А вот еще идея с секретом. Открываете, а внутри вас уже ждут) Я благодарю вас за внимание. Знаю, что эти легкие варианты точно смогут скрасить не один семейный вечер. А ребенок будет это время вспоминать долго и с благодарностью. Из обычного бумажного листа можно сделать массу интересных и необычных игрушек. Сегодня рассказываем, как сделать милую и аккуратную лягушку, причем далеко не одну. Тут тебе и прыгающие, и объемные, и модульные… Вот увидишь, такое хобби отлично расслабляет, а еще – очень радует детей! Самая простая лягушка из бумаги для панно и аппликаций делается всего в несколько движений. Согни пополам зеленый квадрат, подверни углы основания к середине, чтобы они немного отходили друг от друга. Чтобы сформировать лапки, заведи их в обратную сторону. Усади лягушку в пруд, наклей глазки и высади вокруг камыши и кувшинки. Возьми зеленый лист бумаги формата А4, визуально ограничь верхний квадрат и разметь по диагонали и средней горизонтали. Сложи весь лист по вертикали и разогни, чтобы разметить еще эту линию. Сформируй из верхней части треугольник, загнув внутрь бока. Подогни наверх углы верхнего слоя, чтобы получился ромб, и сложи края «домика» к центру. Вытянутую фигуру согни пополам и отогни еще половину квадрата обратно. Переверни лягушку, расправь ее лапки и нарисуй или приклей глаза. Разметь середину и диагонали зеленого квадрата, а также сформируй равнобедренный треугольник, подгибая бока внутрь. Нижние углы у основания верхнего слоя подогни наверх, и потом подогни их еще раз. Сложи вниз вершину треугольника и переверни деталь на другую сторону. Подверни бока так, чтобы они немного заходили друг на друга, и отогни длинную часть в обратную сторону. Сложи вытянутую фигуру гармошкой туда-обратно, а чтобы придать лягушке объем, снова переверни и нарисуй глазки. Оригами из бумаги для начинающих: 10 легких схем Сложи квадрат пополам, разметь центр прямоугольника и диагонали его боковых частей. Левую и правую половины бумаги расправь в треугольники, чтобы в результате у тебя получился объемный многослойный ромб. Углы от середины сверху и снизу отогни, как на схеме – это будут лапки лягушки. Переверни деталь, отогни бока ромба к центру, а нижний угол спрячь вовнутрь. Снова переверни лягушку и сделай объемную «гармошку» со стороны задних лапок. На голове дорисуй глазки или приклей готовые для поделок. Сложи квадрат бумаги пополам в прямоугольник и загибами разметь его верхнюю часть по диагоналям и посередине. Сформируй из нее треугольник, заворачивая бока внутрь, и отогни углы его основания вверх в «тюльпан». Сложи к середине бока основной трапеции, разметь ее горизонталь и вытяни углы в перевернутую трапецию. Из трапеции собери квадрат, а его нижние углы отверни назад и разверни бока в треугольники, как на схеме. Потом отогни нижние лапки по аналогии с верхними и сделай снизу небольшую «гармошку» для объема. Переверни лягушку и аккуратно нажми посередине на сгиб пальцем – так она запрыгает. Сложи лист бумаги по диагонали в прямоугольный многослойный треугольник. Верхний слой распрями в ромб в сторону, переверни деталь и сделай то же самое. Положи ромб «книжкой» вниз и подогни бока верхнего слоя к середине, и сделай то же самое с остальными, но не накладывай их друг на друга. Разложи верхний вытянутый ромб по сгибу, как на схеме, и повтори для остальных частей. Заверни, отогни и сформируй тонкие углы сверху в задние лапки лягушки, а внутренние – подверни наверх и сформируй в передние. Сложи верхний угол внутрь, чтобы сделать голову, расправь и надуй фигурку. Как сделать ракету из бумаги: 10 пошаговых схем Для нее понадобится плотный двусторонний картон – зеленый для тела и красный для языка. Расчерти детали-лапки, как на рисунке, сохраняя пропорции, а для головы и туловища лягушки вырежи два одинаковых прямоугольника. Сверни прямоугольники в цилиндры, склей между собой и вклей лапки. Нижние опорные лапки можешь сложить из нескольких слоев, чтобы они были толще и устойчивее. Сделай глаза, нарисуй ручкой или фломастером рот и вырежи язык из кусочка красного картона. Разметь квадратный лист бумаги на четыре части по горизонтали и по вертикали, и оставь загнутыми к центру нижнюю и верхнюю. Сформируй загиб углов прямоугольника и расправь каждый в отдельный треугольник. С одной стороны сделай два внутренних загиба, как на схеме, сложи деталь пополам и разверни вершиной треугольника вниз. Верхние углы отогни назад, сожми и растяни фигуру – и получишь лягушку, которая открывает рот. Если ты не любишь оригами или планируешь научить ребенка пользоваться ножницами и клеем, то очаровательную лягушку из бумаги всегда можно сделать из нескольких запчастей. Перенеси шаблон на бумагу, вырежи и обязательно оставляй загибы и треугольники на проклейку. Раскрась все части и собери фигуру по номерам, указанным в шаблоне, в том же порядке. 8 лучших схем, как сделать коробку из бумаги Модульное оригами – очень кропотливая техника, но и лягушка выйдет необычной и интересной. Тебе понадобится целых 350 зеленых и 95 белых модулей. Сверни их по рисунку с расчетом, что из листа цветной бумаги должно получиться около 30 штук. Лучше сделай чуть больше с запасом, на случай если где-то ошибешься. Прямоугольный кусочек сложи пополам и подогни края к центру, чтобы собрать домик. Загни вверх нижние уголки, подверни полученную трапецию и сложи треугольник пополам. Будущую бумажную лягушку поэтапно склеивай из мелких деталей по картинкам. Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии! Оригами лягушка которая прыгает — замечательная поделка. Она принесет большое количество радости и веселья.В этом мастер-классе мы решили целый пруд лягушек. В итоге ребенок смог устроить настоящие лягушачьи соревнования и определить победителя среди лягушек по прыжкам в длину и высоту. Как сделать лягушку оригами? Для изготовления поделки понадобятся: Из зеленого картона вырезаем прямоугольник размером 13 х 8 см. Кладем его вертикально цветной стороной вниз. Загните верхний левый угол диагонально вниз к правому краю так, чтобы верхняя сторона оказалась параллельно правой стороне. Сгиб как следует продавите. Разверните картон (как было). Теперь точно также загните правый угол диагонально вниз к левому краю. Продавите сгиб. Разверните картон. Вот так получается сгиб крест на крест. Переверните картон лицевой стороной к себе. Загните нижний край перпендикулярно вверх через пересечение предыдущих сгибов. Продавите сгиб. Разверните обратно. Аккуратно надавите пальцами с обеих сторон последнего сгиба (по бокам) и протолкните его . Прижмите картон и еще раз продавите все сгибы, которые есть. Переверните нашу конструкцию. Загните боковые уголки вверх по разметке. Сгибы продавите. Это будут передние лапки лягушки. Аккуратно загните левую и правую стороны конструкции к середине так, чтобы они легли рядом. Продавите сгибы. Загните наверх нижнюю часть листа, отступив 4 см от нижнего края. Сгиб продавите. Теперь озагните ее вниз, расположив сгиб по нижнему концу передних лапок. Сгиб продавите. Ту же сторону опять согните вверх, нижние края сгибов должны совпасть. Продавите сгиб. Теперь опять согните ее вниз (края совпадают). Продавите сгиб. У нас должна получится гармошка. Слегка расправьте передние лапы и переверните. Лягушка оригами из бумаги почти готова. Сделаем еще несколько лягушек таким же образом. Украшаем лягушек фабричными глазками. Если их нет, то глазки можно сделать из цветной бумаги. Также вырезаем им из красной цветной бумаги язычки и приклеиваем под мордочкой. Для озера берем синий картон. Переворачиваем его лицевой стороной вниз и чертим произвольный контур озера. Вырезаем озеро. Для изготовления кувшинок берем светло-зеленый картон или цветную бумагу. Вырезаем кувшинки. Приклеиваем их на озеро. Рассаживаем произвольно лягушек. Чтобы играть, нужно надавить на край спинки лягушки пальчиком и резко отпустить. Лягушка подпрыгнет и перевернется. Посмотрите, как сделать немного другую лягушку на видео. Можно устроить соревнования по прыжкам лягушек или заставлять их прыгать с кувшинки на кувшинку. Оригами жаба — это одно из наиболее популярных оригами из бумаги. Если вы не знаете, как сделать жабу оригами, то на этой странице вы найдете все необходимое, чтобы собрать эту несложную фигурку из бумаги. На первой фотографии вы можете увидеть то, что у вас получится, если вы будете следовать схеме сборки, приведенной ниже. Вторую фотографию оригами жабы сделал один из наших пользователей сайта. Его жаба мало чем отличается от лягушки, но выглядит вполне реалистично. Если у вас есть фото собранных вами оригами, присылайте их на адрес Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. Ниже представлена схема сборки жабы оригами от известного японского мастера оригами Фумиаки Шингу. Если вы будете четко следовать инструкциям, то сборка жабы оригами не займет много времени, а результат будет такой же, как на картинке. Проделав описанное на схеме несколько раз, вы поймете, как делать жабу оригами быстро и без подглядывания в схему. Собрать жабу оригами для начинающих может показаться сложной задачей. Поэтому мы советуем ввести запрос «оригами жаба видео» на крупнейшем видео-хостинге Интернета YouTube. Там вы найдете много разных видео про жабу оригами, в которых наглядно показаны действия по сборке жабы. Надеемся, что после просмотра видео мастер класса по сборке у вас не будет больше вопросов, как сделать жабу оригами. Это видео поможет вам научиться несложную жабу из бумаги: Этот видео урок научит вас за короткое время собирать оригами жабу: Отношение к жабе в разных культурах различно, согласно христианским традициям, например, жаба является символом нечисти, алчность, грехов в целом. А вот на Востоке жаба считалась воплощением светлого начала. Сделал это оригами? Прокомментируйте и отправьте свою фотографию, используя поле для комментариев в конце этой страницы! Если вам это нравится, вам может понравиться прыгающая лягушка оригами. Лягушка оригами Вы можете просмотреть наше видео ниже или, если хотите, наши фотоинструкции ниже: Начните с квадратного листа бумаги для оригами (зеленый цвет делает лягушек убедительными). Теперь сделайте квадратную основу. Затем вставьте палец в один из карманов в
квадратное основание. Переместите карман вперед, затем разгладьте и согните его. Это классическое движение оригами известно как сквош . На фото ниже показана одна из складок сквоша. Теперь выполните сквош-фолд еще три раза … … пока деталь не примет форму ромба, показанную ниже. Затем согните и разверните углы, как показано, чтобы сделать складки. Далее идет еще один классический прием оригами — складывание лепестков. На следующем фото изображена завершенная лепестковая складка. Сейчас
выполнить лепестковую складку еще три раза (на трех других гранях
алмаз), чтобы создать основу оригами лягушки . Сложите основание лягушки по средней линии, как показано. Затем загните нижние края одного слоя по средней линии. Теперь загните край A к краю B, как показано стрелкой. Повторите предыдущие три шага еще раз, еще 3 раза, пока изделие не станет выглядеть
как показано ниже справа. А теперь пора превратить головастика в лягушку! Мне нравится предварительно сгибать ногу, а затем использовать обратных складок для создания двух передних ножек (поясняются обратные складки
здесь). Теперь используйте обратные складки, чтобы растянуть задние ноги. Снова сделайте обратные складки, по два раза на переднюю и заднюю пары ног, как
показано на фотографиях ниже. Теперь вам нужно подуть туда, где показано, чтобы надуть
тело лягушки. Лягушачий прыжок на короткие дистанции можно заставить
нажав на заднюю часть корпуса, затем соскользнув пальцем по столу: О-рибит-гами! Посмотрите множество фотографий лягушек оригами, присланных нашими читателями! Вы сделали это оригами? Если это так, загрузите свою фотографию (не более 2 МБ) через поле для комментариев под .Вы можете войти в систему со своими учетными записями Facebook, Twitter, Google или Yahoo. В сегодняшнем посте: научите своих детей сделать лягушку оригами, которая на самом деле прыгает! Прыгающих лягушек оригами легко складывать, и с ними весело играть. Я не мог поверить в это, когда на прошлой неделе понял, что никогда не учил своих детей делать прыгающих лягушек оригами. Я научился складывать их в шестом классе от друга, и у нас был опыт изготовления лягушек всех размеров и цветов, а затем мы увидели, чья лягушка прыгнет дальше всего и кто может заставить ее лягушку приземлиться на ноги чаще всего.Этих симпатичных лягушек-оригами довольно легко складывать, поэтому большинству детей младшего школьного возраста с ними не составит труда. Мой шестилетний ребенок даже смог сделать его с небольшой помощью. Продолжайте читать, чтобы узнать, как сложить прыгающую лягушку оригами. Как и большинство оригами, этих лягушек немного легче сложить, если у вас есть настоящая бумага для оригами, поскольку она красивая и тонкая (эта упаковка из 120 листов В зависимости от того, насколько сильно вы опускаете ноги, вы можете заставить лягушку оригами совершить одно идеальное сальто в воздухе и снова приземлиться на лапы.Забавно попытаться запрыгнуть лягушками в цель или просто посмотреть, чья лягушка прыгнет дальше всех. Я сделал фото-схемы максимально понятными, поэтому мне не нужно пытаться объяснять каждый шаг. Когда вы видите стрелки, они показывают вам, в каком направлении вам следует сгибать бумагу, а пунктирные линии показывают линию, в которую будет образован сгиб. Помните, вы складываете не так, чтобы бумага совпадала с пунктирной линией, вы складываете по пунктирной линии. Для этих лягушек мы использовали 6-дюймовую квадратную бумагу для оригами Если вы любите оригами, посетите эти посты: Распечатать + сложить закладки оригами 20 интересных уроков по оригами Оригами галстук-бабочка (ко Дню отца) А чтобы узнать больше о детях, ознакомьтесь с этими сообщениями: 101 идея летних развлечений, которую дети могут реализовать дома 50 занятий для детей в помещении 20 детских художественных проектов, которые достаточно хороши, чтобы обрамить Знаете ли вы, что некоторые древесные лягушки могут прыгать более 7 футов в длину? Посмотрим, как далеко вы сможете прыгнуть лягушке оригами! Посмотрите видео, чтобы узнать, как сложить пруд, полный прыгающих друзей-лягушек-оригами. Материалы: Шаг 1: Поместите квадратную бумагу для оригами цветной стороной вниз по направлению к столу. Сложите бумагу пополам. Шаг 2: Возьмите верхний левый угол бумаги и согните его к правой стороне бумаги, создав треугольник. Затем развернитесь. Шаг 3: Теперь возьмите верхний правый угол и согните его влево.Затем разверните его снова, чтобы увидеть в верхней половине листа крестообразную форму. Шаг 4: Повторите сгибы из шага 3 на другой стороне бумаги, чтобы создать две формы «X», по одной на каждой стороне бумаги. Шаг 5: Сложите каждую букву «X» пополам, а затем разверните. Эта складка создает складку, которая будет полезна на следующем этапе. Шаг 6: Удерживайте бумагу у складки, образовавшей середину пути, и защипните ее внутрь. Два конца в том месте, где вы зажали, должны встретиться посередине, образуя треугольник.Если вам нужна помощь, обратитесь к видео, так как это может быть одна из самых сложных складок. Шаг 7: Пришло время создать лапы лягушки! Ориентируясь на верхние створки каждого треугольника, согните бумагу внутрь в формате енд-сгиба. Сложите таким образом обе стороны. Обе эти складки теперь должны выглядеть как ромбовидные. Шаг 8: Согните правую сторону ромба пополам вниз и снова в виде «впадины». Центральный край алмаза должен совпадать с внешним краем алмаза, и из него будет торчать небольшой выступ бумаги. Шаг 9: Сложите все остальные треугольные клапаны таким же образом. Шаг 10: Переверните бумагу. Шаг 11: Согните нижний край впадины, взяв нижний край ромбовидной формы и согнув его к центру. Шаг 12: Согните верхнюю левую и правую стороны к центру, как кончик бумажного самолетика. Шаг 13: Переверните лягушку и обратите внимание на линию в ее центре.Сложите его пополам по этой линии. Шаг 14: Сложив его пополам, сложите его нижнюю часть пополам вверх. Шаг 15: Положите на стол или землю и осторожно постучите им по спине (прямому краю лягушки). Развлекайтесь со своим новым другом, а затем создайте семью милых лягушек, чтобы весело провести время! Идеи для поднятия прыгающей лягушки оригами на новый уровень: Вопросы для обучения и обсуждения: 1. Как и хамелеоны, некоторые лягушки могут менять свой цвет, маскируясь под окружающую среду. Некоторые лягушки имитируют ядовитых лягушек и меняют свой цвет, чтобы сбить с толку хищников.Сделайте лягушек разного цвета и спрячьте их по дому. Спрячьте ярких лягушек в ярких цветных местах или вокруг них, чтобы увидеть, легко их найти или нет. 2. Прыгая обратно к древесной лягушке, как следует из их названия, в основном живут на деревьях, но некоторые также проводят часть своей жизни на земле, в основном для размножения. Спасибо нашему спонсору, PNC Arts Alive !, за то, что помогли сделать это видео возможным! Дорогой Саймон, Дорогой Люк, Маленькая птичка сказала мне, что ты любишь оригами! Я рад, что вы смогли следить за видео, которыми я делюсь на Origami Spirit.Это видео прыгающей лягушки посвящено вам обоим. Я научился делать эту лягушку оригами от моего младшего брата Луиса, когда мы были очень маленькими, как и вы. Луизито — так мы его звали, он любил играть с этими лягушками-оригами. Он делал по одной лягушке оригами для каждого члена семьи: одну для нашего отца, одну для нашей мамы, по одной для двух своих сестер и одну для своего брата. Соревнования лягушек были любимой игрой Луизито. В конце дня Луизито имел одну лягушку, которая была победителем, и объявлял всей семье, кто победитель. Иногда дети спрашивают меня, как люди могут слепить новые модели оригами. Я обычно говорю им, что создание новых фигурок оригами во многом похоже на обучение чтению и письму. Сначала вы должны выучить алфавит. В оригами сначала вы изучаете простые фигуры. Они сделаны с основными складками. Вот примеры некоторых основных складок. Эти складки подобны буквам «алфавита» оригами. Из основных складок можно сделать много фигур.Вот несколько примеров: Мы можем начать создавать новые фигурки оригами, немного изменив модели, которые мы изучаем. Дети очень хорошо умеют оригами. Я уверен, что с практикой вы станете намного лучше. Скоро вы сможете создавать собственные фигурки оригами! Не могу дождаться, чтобы увидеть, что вы делаете! Я выучил свое первое оригами, когда мне было 5 лет. Это был бумажный кораблик. Когда я рос, я учился на книгах и от друзей, которые показывали мне, как складывать карты.Сегодня дети могут учиться также из видеороликов, подобных тем, которые я делюсь здесь, в Origami Spirit и на моем канале оригами на YouTube. Оригами похоже на волшебство. Нам нужен только один лист бумаги, чтобы создать фигуру, а из одного листа бумаги можно сделать множество разных фигур! Обнимаю и целую тебя, Лейла л.с.Друг дал мне другое представление о лягушке: на видео она сделана из прямоугольника, вырезанного из квадрата. Вместо того, чтобы разрезать бумагу пополам, вы можете загнуть стороны по направлению к центральной линии. Это придает лягушке дополнительную толщину и жесткость, так что она еще лучше прыгает 🙂 Вот ссылка на пост с видео, как сделать коробки, которые вы видите в конце видео о лягушке оригами. Помечено как:
лягушка / жаба
прыгающая лягушка
Оригами,
видео Как насчет красочных лягушек оригами , которые могут прыгать? Просто следуйте этому простому руководству, и вы готовы к работе! Этот проект оригами для детей довольно прост в изготовлении, и детям будет очень весело играть с ними, когда они будут готовы! Что вам понадобится Начните со складывания бумаги по диагонали (по обеим диагонали).Разверните и сложите пополам. Раскройте. Далее — несколько сложная часть для молодых, которые скоро станут мастерами оригами — вам нужно сложить части, отмеченные красными точками на картинке выше, по направлению к центру — поместив их в положение, показанное на фотографии выше (вы получите форму треугольника). Затем загните угол треугольника (отмеченный синей точкой) к вершине треугольника. Проделайте то же самое с другим углом. Теперь у вас должна быть форма, показанная на первом изображении выше.Загните правый угол квадрата новой формы (отмечен красной точкой) к центру квадрата. Проделайте то же самое с другим углом. Переверните лягушку. У нас снова есть треугольник (извините, нет его изображения). Возьмите угол треугольника (отмечен синей точкой) и загните его внутрь, как показано на картинке выше. Проделайте то же самое с другим углом. Возьмите место, отмеченное красным пятном на изображении выше, и сложите его наружу. Проделайте то же самое с другой стороной.Переверните — он медленно начинает напоминать лягушку, не так ли? Последняя часть немного сложна, но если вы хотите заставить лягушку подпрыгнуть, это необходимо. Вам придется дважды сложить спину лягушки в местах, обозначенных синей и красной линиями. Расположите лягушку, как показано на 4-м изображении (вверху), и сложите ее назад по красной линии (вы можете помочь себе с помощью линейки или кредитной карты и т. Д.…). Теперь он будет выглядеть как изображение номер 4 (и 5, если вы его перевернете). Теперь сложите лягушку по синей линии (загните вперед). Готово! Чтобы эти лягушки были еще симпатичнее, не забудьте наклеить на них глазки и засунуть им в рот язык! Сделать этих счастливых лягушек оригами — одно удовольствие, и с ними действительно весело играть. Дети могут нажать на заднюю часть и посмотреть, как их лягушка прыгает в воздух! Почему бы не создать несколько и не посоревноваться на них со своей семьей? Для начала вам понадобится только лист бумаги — следуйте нашим пошаговым инструкциям ниже, чтобы сделать лягушку самостоятельно. Чтобы получить больше интересных идей, взгляните на наши занятия для детей в помещении. Верхний наконечник — обязательно плотно прижимайте каждую складку, когда делаете складки.Если вы используете бумагу только с одной цветной стороной, начните с белой стороной вверх. Делает 1 лягушку оригами Вам понадобится Метод Вы пробовали оригами со своими детьми? Мы будем рады услышать в комментариях ниже! Детские занятия в помещении В рамках сегодняшнего занятия STEM мы узнаем о физике и о том, как можно сохранить энергию в виде потенциальной энергии.Пример потенциальной энергии — это то, как камень на вершине холма может упасть. Вы также можете увидеть этот принцип в действии с пружиной. Когда вы толкаете его вниз, он может снова встать на место. Когда пружина прыгает или камень падает, это называется кинетической энергией или энергией в движении. Сегодня мы исследуем эти два принципа с лягушками оригами. Шаги: используйте прямоугольный лист бумаги. Мы использовали кусок шириной 8 дюймов и шириной 4 дюйма.Сложите его пополам (как гамбургер), затем снова сложите пополам. Эти строки — ваши путеводители. Затем выведите стороны в центр, образуя прямоугольный треугольник. Разверните и повторите с противоположной стороной. В развернутом виде на каждой половине листа появятся буквы «X». Зажмите верх и низ каждого треугольника и сложите бумагу внутрь себя. Проделав это с обеими сторонами листа, у вас останется треугольник. Сложите «створки» треугольника вверх до угла — повторите, чтобы сделать маленькие квадраты на противоположных сторонах квадрата. Переверните лист бумаги и выровняйте стороны квадрата, на которых нет маленьких квадратов, по центру квадрата. Сгиб должен напоминать бумажный самолетик. Переверните бумагу и сложите лоскуты на квадратики — это будут ваши ноги. Загните непостоянную сторону вверх, чтобы образовалась линия сгиба. Эта строка понадобится вам на следующем шаге. Загните неостроконечную сторону (со стороны самолета лягушки) до острия. Когда вы его сложите, откроются два кармана.Положите обе стороны «откидных створок самолета» в карманы, которые вы недавно обнаружили. Вот где начинается наука. С каждым сгибом бумаги вы делаете вашу лягушку толще, и когда вы складываете эту утолщенную бумагу поверх себя, бумага пытается вернуться к своему естественному статусу — быть плоской — и подпрыгивает. По сути, в задней части лягушки вы создали бумажную «пружину» со складками. Когда вы нажимаете на спину лягушки, пружина сжимается — потенциальная энергия сохраняется.Когда вы отпускаете, лягушка прыгает в воздух — потенциальная энергия расходуется в виде кинетической энергии, и ваша лягушка летит. Если у вас есть вопросы или вам нужна дополнительная поддержка, просмотрите этот видеоурок. Наслаждаться! Асимметрия полушарий головного мозга (она же функциональная межполушарная асимметрия, ФМА) — это отклонение от симметрии в деятельности парных полушарий головного мозга. © Сазонов В.Ф., 2014. © kineziolog.bodhy.ru, 2014. Ударение в этом термине следует делать на предпоследний слог: асимметрИя, в противопоставление термину симмЕтрия. Полушария эквипотенциальны (т.е. равнозначны) относительно простых функций. Это означает, что простые нервные функции может с равным успехом выполнять любое полушарие. Но в то же время полушария специализированы относительно сложных психических функций. Это означает, что каждое полушарие может делать что-то лучше, чем другое полушарие. Таблица. Несимметричное распределение ролей между симметричными парными полушариями головного мозга Левое полушарие Правое полушарие Оперирует понятиями. Логическое, работает с абстрактными понятиями и словами. Оперирует образами. Образное, работает с целостными конкретными образами (гештальтами). Последовательная, поочерёдная обработка информации. Термин: сукцессивное (т.е. последовательное) мышление. Это позволяет левому полушарию управлять речью, потому что устная речь представляет собой последовательность фонем, из которых складываются слова. Слова тоже должны быть выстроены в определённой последовательности, чтобы получались предложения. В свою очередь предложения должны следовать одно за другим в определённом порядке, чтобы передавать смысл речевого сообщения. Таким образом «наведением порядка» в речи и соблюдением очерёдности успешно занимается именно левое полушарие. Параллельная, одновременная обработка информации. Термин: симультанное (т.е. одномоментное) мышление. Правое полушарие обрабатывает поступающие в него сигналы одновременно и «холистически», т.е. целостно. Анализ. Аналитическая стратегия переработки информации. Детализация, «разложение по полочкам». Локальное восприятие. Индуктивное мышление, т.е. от частного к общему. При этом анализ предшествует синтезу. Рационально-логическая переработка информации. Обеспечивает формально-логическое мышление. Вербально-символические функции. Синтез. Синтетическая стратегия переработки информации. Объединение отдельных деталей в целое. Глобальное восприятие. Дедуктивное мышление, т.е. от общего к частному. Синтез в этом случае предшествует анализу. Пространственно-интуитивная обработка информации. Обеспечивает ассоциативно-эмпирическое мышление, или метафорическое. Хронологический порядок. Последовательность событий во времени: различение прошлого, настоящего и будущего. Текущий момент времени. Отсутствие ориентации во времени: всё происходит «здесь и сейчас». Чтение карт, схем. Экстраполяция, транспонирование. Конкретное пространство. Запоминание имен, дат, символов. Запоминание образов, узнавание, запоминание конкретных событий. Речевая активность, понимание смысла. Понимание эмоционального состояния. Детальное восприятие по-отдельности. Целостное восприятие «в целом». Позитивное. Контроль позитивных эмоций, веселое и радостное восприятие мира (оптимизм). Негативное. Контроль негативных эмоций, мрачное восприятие мира (пессимизм). Восприятие ритма в музыке. Восприятие и сочинение музыки контролируется правым полушарием. Именно оно обеспечивает восприятие мелодии в музыке. Музыкальные мелодии лучше распознаются, если прослушиваются левым ухом, т.е. воспринимаются правым полушарием. Вербальный интеллект (особенно ценится при обучении в школе и в вузе, а также в точных и технических науках). Невербальный интеллект (в творческих профессиях, конструировании, дизайне). Виды взаимодействий между полушариями: Интересно, что мозолистое тело, соединяющее нервными связями оба полушария, примерно на 11% больше у леворуких людей и амбидекстров. Это предполагает повышенную эффективность межполушарной передачи информации у этих категорий людей. © 2014-2016 Сазонов В.Ф. © 2014-2016 kineziolog.bodhy.ru © 2016 kineziolog.su Дополнительные материалы ФМА в диф.психофизиологии Сайт, посвящённый асимметрии мозга Особенности развития речи у детей в 6-7 и в 9-10 лет, с разным профилем латерализации моторных и сенсорных функций. 2009. Вращение балерины: Одна балерина Посмотрите на балерину и скажите, в какую сторону она вращается. В какую? По часовой стрелке или против часовой стрелки? Вы уверены в этом? Две балерины Теперь посмотрите на двух балерин и скажите, в какую сторону вращаются они. В ту же самую, что и одна? Вы уверены? Две балерины разные Три балерины Посмотрите на трёх балерин. Обратите внимание на следующее. Когда Вы смотрите на левую балерину, то все три балерины вращаются в ту же самую сторону, что и она. А когда Вы смотрите на правую балерину, то все три балерины вращаются уже в другую сторону, вместе с правой балериной. В таком случае, в какую же сторону на самом деле вращается средняя балерина? По часовой стрелке или против? Приходится сделать вывод о том, что направление вращения балерины зависит не от неё самой, а он нашего восприятия, от нашего мозга. Теперь, после этой маленькой подготовки с тремя балеринами, Вы можете стать волшебником! Вернитесь к первой одиночной балерине и заставьте её вращаться в другую сторону! А если она не слушается, то повращайте рядом с ней пальцем, показывая, в какую сторону ей надо вращаться. Через некоторое время балерина подчинится Вашему приказу и начнёт вращаться в противоположную сторону. Конечно, на самом деле Вы научились управлять не балериной, а своим собственным мозгом. Но это тоже большое достижение! Поздравляю Вас! Кошка-балерина После тренировки с вращающейся балериной Вы легко сможете управлять «кошкой-балериной». Заставьте её по Вашему мысленному желанию вращаться то в одну, то в другую сторону. Получилось? Ну, теперь Вы настоящий волшебник (или волшебница)! В книжной версии Том 19. Москва, 2011, стр. 575 Скопировать библиографическую ссылку: Авторы: В. С. Ротенберг МЕЖПОЛУША́РНАЯ АСИММЕ́ТРИЯ мозга, распределение определённых психич. функций и функций организации поведения между отдельными структурами правого и левого полушарий коры головного мозга человека. Первые представления о М. а. сложились в сер. 19 в. на основе неврологич. исследований, показавших, что повреждение височной доли левого полушария приводит к нарушению речи и её восприятия, тогда как при повреждении теменных отделов правого полушария нарушается ориентация в пространстве, включая пространство собств. тела. Решающим шагом в развитии представлений о М. а. стали исследования Р. У. Сперри и его сотрудников, которые в целях предотвращения генерализованных эпилептич. припадков провели у нескольких пациентов рассечение межполушарных нервных связей (мозолистого тела и передней спайки) и изучили функции разделённых левого и правого полушарий. Др. методологич. подходом было врем. раздельное выключение полушарий в процессе электросудорожной терапии аффективных расстройств. Ныне исследования М. а. проводятся в осн. на целом мозге здоровых и больных людей с помощью методов томографии и функционального магнитного резонанса. Общим свойством структур правого полушария является целостное восприятие реальности как интегрального образа (гештальта) и организация адекватных ему целостных поведенческих реакций, тогда как левое полушарие выделяет и анализирует отд. составные элементы картины мира и организует последовательную целенаправленную деятельность. Так, фонематич., синтаксич. и грамматич. организация речи, побуквенный анализ вербального материала является функцией левой височной доли, а правая обеспечивает восприятие слова как целого. Правая также ответственна за различение интонаций и восприятие мелодий, левая – за восприятие муз. ритмов. Высокодифференцированные моторные функции контролируются теменной и лобной долями левого полушария, а правая теменная доля отвечает за гармоничные, координированные движения, ориентацию в пространстве. Переднетеменные отделы левого полушария обеспечивают направленное внимание и выделение фигуры из фона, а симметричные им отделы правого полушария ответственны за широту поля внимания. Задние и центральные отделы правого полушария превосходят соответствующие структуры левого в способности к восприятию сложной зрительно-пространственной информации. Правая височная доля ответственна за восприятие и опознание целых объектов, правая теменная – за восприятие их комбинаций, а соответствующие отделы левого полушария – за восприятие их фрагментов. Правое полушарие воспринимает любую информацию быстрее левого, что обеспечивает гибкость и динамизм невербального поведения, особенно в стрессовых ситуациях. Функцией правого полушария являются восприятие и регуляция эмоций. Функцией левых фронтоорбитальных (лобных) отделов мозга являются логич. мышление, вероятностный прогноз, обобщения, представления о «стреле времени» от прошлого к будущему, формирование Я-концепции (осознанного представления человека о себе), когнитивный контроль поведения. Правые фронтоорбитальные отделы мозга обеспечивают чувство эмпатии, понимание представлений др. людей (индивидуальные теории психики), метафор, юмора. Левые лобные отделы мозга из всех связей между предметами и явлениями выбирают немногие, позволяющие построить внутренне непротиворечивую модель реальности, однозначно понимаемый контекст, лежащий в основе анализа причинно-следственных отношений и осознанного целенаправленного поведения. Правые лобные отделы охватывают связи между предметами и явлениями в гораздо более полном объёме и создают многозначный контекст, необходимый для полноценной интеграции в мире, межличностных отношений и творчества. В первые 2 года у ребёнка доминирует правое полушарие, обеспечивая целостную оценку ситуации и эмоциональный контакт с матерью, под влиянием которого формируются связи в правом полушарии. Позднее начинает доминировать левое полушарие, обеспечивающее развитие речи, логич. мышления и рефлексии. Последними, уже в подростковом возрасте, развиваются фронто-орбитальные отделы правого полушария. При раннем повреждении левого полушария правое может взять на себя выполнение вербальных функций, но при поражении правого левое не берёт на себя функцию ориентации в пространстве. ОГЛЯДИ Л1ТЕРАТУРИ © Боягина О. Д. УДК 611.811(048.8) Боягина О. Д. ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О СИММЕТРИИ И АСИММЕТРИИ СТРОЕНИЯ И ФУНКЦИИ ПОЛУШАРИЙ БОЛЬШОГО МОЗГА ЧЕЛОВЕКА СОГЛАСНО ДАННЫМ ЛИТЕРАТУРЫ Харьковский национальный медицинский университет (г. Харьков) Данная работа является фрагментом НИР кафедры анатомии человека ХНМУ «Морфологические особенности органов и систем тела человека на этапах онтогенеза», № государственной регистрации 011411004149. Большой мозг человека имеет четко выраженную билатеральную симметрию в виде двух полушарий, которые соединены между собой спайками белого вещества. Они подобны в своей противоположности, то есть по своему устройству — идентичны, что позволяет изучать строение большого мозга на примере одного из них. Однако у человека, в отличие от других животных, между ними имеется разделение в осуществлении многих особенностей психической деятельности, что известно под названием функциональной асимметрии больших полушарий [4, 5, 10, 12, 13]. Следует отметить, что в литературе нет убедительных данных в пользу того, что данная функциональная асимметрия откладывает отпечаток на их форму и строение. По-видимому, это воплощено в особенностях межнейрональных связей коры большого мозга. Два полушария большого мозга, отделенные от остальных частей головного мозга, редко бывают равны по массе. В значительном большинстве случаев одна половина преобладает над другой на несколько граммов, и притом чаще левая, что относится к вопросу об асимметрии больших полушарий. Несколько сложнее стоит вопрос об анатомической тождественности между двумя полушариями большого мозга. Здесь речь идет о степени симметрического подобия между ними. Известно, что при рассмотрении симметрии надо принимать во внимание не только саму симметрию, как форму упорядоченности природы, но и отклонения от нее -асимметрию. В каждом конкретном случае симметрия и асимметрия должны рассматриваться совокупно, как единство общего и частного. Не вдаваясь в подробности данного вопроса, которые прекрасно изложены в книге Л. Тарасова «Этот удивительно симметричный мир» [9], отметим только, что асим- метрия выражает индивидуальные черты объектов. В живой природе они настолько многообразны, что учесть практически невозможно. В этом отношении не является исключением и форма подобных в своей противоположности полушарий большого мозга. С уверенностью можно говорить, что при множественном сравнении их формы и рельефа мы обязательно найдем некоторое индивидуальное уклонение левого полушария от правого и наоборот; и эти варианты будут неисчислимы, что не должно сказываться на их внутреннем строении и функции, ибо данное разнообразие касается только внешнего вида больших полушарий мозга. Однако, как свидетельствуют результаты неоднократно проводимых исследований, на большом количестве препаратов головного мозга человека, наблюдается закономерное преобладание в развитости некоторых функциональных зон, связанных в основном с центрами речи у левого полушария по сравнению с правым [1,3,6,7]. Когда впервые появились эти данные, были высказаны предположения, что асимметрия в строении речевых зон может развиваться вследствие обучения языку. Однако оказалось, что такая же асимметрия свойственна и мозгу человеческого плода. Следовательно, данное анатомическое различие скорее причина, нежели следствие. Наряду с этим некоторую преобладающую асимметрию левого полушария отмечают и со стороны латеральной борозды. В других исследованиях был обнаружен еще ряд проявлений асимметрии, большая часть которых коррелирует с функциональной право- или леворукостью. В настоящее время данный феномен выражают понятием латерализации. Самые убедительные данные о функциональной асимметрии полушарий получены при изучении их функциональной специфичности у больных с расщепленным мозгом, а также при экспериментальном исследовании у здоровых людей. В конечном итоге в настоящее время накопилось достаточно убедительных фактов, свидетельствующих о том, что между большими полушариями головного мозга человека имеется разделение в осуществлении многих особенностей психической деятельности. Рассмотрение данного вопроса следует начать с того, что главная, чисто человеческая функция мозга -речь. Анализ речевых звуков, а также их синтез, формирование из них отдельных слов и целых предложений сосредоточены у правшей в левом полушарии. Таким образом, в несколько упрощенном понимании, в конечном мозге оно является устройством для абстрактного логического мышления. В нем хранятся логические программы, используемые нашим мышлением. В отличие от этого правое полушарие заведует образным видением мира — оно немо, не умеет читать и не в ладах с арифметикой, но все же оно способно к мыслительной деятельности, к абстрагированию. Эта способность заключается не в логических построениях, не обличена в слова, а носит образный характер. Имеются данные о том, что все люди рождаются правополушарными, и лишь после рождения в левом полушарии начинают формироваться центры речи и способности к абстрактному мышлению. Когда говорят о функциональной асимметрии (латерализации) полушарий большого (конечного) мозга, то не следует понимать это в буквальном смысле, ибо речь касается только его новой формации, неопаллиум. При этом следует учесть, что любая форма интеллектуальной деятельности требует обязательного обоюдного участия новых формаций двух полушарий. Известно, что уменьшение функциональной асимметрии мозга ухудшает эффективность мозговой деятельности и может даже привести к снижению интеллектуальных способностей человека [8]. Но на самом деле данный вопрос не является таким простым, как кажется при первом с ним знакомстве. Наиболее глубоко, всесторонне, и в то же время проблематично он рассмотрен в обстоятельной монографии Н. Н. Брагиной и Т А. Доброхотовой «Функциональные асимметрии человека» [2], которые указывают, что среди существующих гипотез (морфологической, исторической, социально-культурной) нет ни одной вполне удовлетворительной. Им противоречит то, что функционально неравные полушария по морфологическому признаку (массе и васкуляризации) более сходны между собой, чем не сходны. Гипотезы, придающие основное значение историческим и социальным факторам, игнорируют факт постоянства числа неправоруких (левшей), хотя оно должно бы уменьшаться вследствие того, что социальные условия не поощряли развитие природных склонностей левшей, а, напротив, подавляли их. Эти гипотезы не объясняют, почему функциональная асимметрия мозга человека столь подвижна, в частности нарастает в раннем и игнорируется в позднем онтогенезе. Особое внимание авторы уделяют асимметрии индивидуального пространства и времени человека, что нелегко поддается осмыслению. При этом указывается, что при осмотре мозга очевидна только такая деталь его организации, как пространственное различие — правизна и левизна его полушарий, но не отмечается ничего, что бы говорило о вре- менном различии полушарий мозга, предполагающемся на основании несходства распада целостной психической деятельности при патологии. Из этого складывается представление, что правое полушарие в своем функционировании, выражающемся в психических процессах восприятия окружающего мира и самого себя, выглядит опирающимся на настоящее и прошлое время, а левое — на настоящее и будущее, то есть они функционируют с опорой на настоящее, но с обращенностью в противоположные от настоящего времени стороны — прошлое и будущее. Но морфологические различия между полушариями столь вариабельны, что по существу теряют силу в объяснении данного феномена. Важно то, что в рамках этой концепции можно получить ответ на вопрос о динамике функциональной асимметрии мозга человека в онтогенезе, например, нивелировании ее в позднем возрасте, проявляющееся, в частности, в снижении качества психической деятельности. Это в общем согласуется с данными о тенденции к снижению массы головного мозга человека после 60-летнего возраста. Поэтому реальное пространство и время в сознании субъекта в позднем возрасте переживаются как все менее актуальные, все меньше очерчивается асимметрия прошлого и будущего; прошлое время как бы все больше оживляется, теряет свойство быть в сознании в подавленном состоянии. Авторы отмечают и слабые стороны этой концепции, которые во многом определяются тем, что составляющие ее предположения объективными исследованиями пока не подтверждаются, ибо принципиально недоступна непосредственному наблюдению и «измерению» асимметрия пространства или времени человека, как и то, что правое полушарие мозга правшей работает с обращенностью в прошлое, а левое — в будущее время. Речь идет об индивидуальных, только каждому данному субъекту присущих особенностях пространственно-временной организации. В заключение авторы указывают на то обстоятельство, что неравные правое и левое полушария соединены в единый мозг, и парное их функционирование остается самым главным условием в формировании оптимально сбалансированной нервно-психической деятельности; полное разъединение полушарий при расщеплении мозга практически исключает возможность формирования наиболее сложных ее вариантов. В процессе информационного поиска оказалось, что многими исследователями предпринимались попытки увязать асимметрию или латерализацию больших полушарий с размерными показателями мозолистого тела. Наиболее ярким примером этого является публикация коллектива авторов под названием «Объяснение функции анатомией: язык латерализации и размер мозолистого тела» [11]. В своей работе авторы исходят из того, что мозолистое тело является в качестве маркера для функциональной латерализации, поскольку его размер предположительно пропорционален количеству нервных волокон, соединяющих полушария. Поэтому их исследование заключалось в соотнесении анатомических измерений мозолистого тела у субъектов с лево- сторонней и правосторонней языковой активацией. Не вдаваясь в подробности, отметим, что все анализируемые в работе факты были получены с помощью методов функциональной магнитно-резонансной томографии. В результате этих исследований авторы приходят к выводу, что субъекты с большими размерами мозолистого тела отличаются более левой ла-терализацией для языка в задней височной и нижних лобных областях. Далее авторы указывают, что увеличение размера мозолистого тела связано с усилением латерализации в результате активации левого полушария в обеих областях, но снижало активацию правого полушария в задней височной области. При скрупулезном обсуждении результатов собственных исследований авторы указывают на их противоречие с другими данными, согласно которым все представляется наоборот, то есть большей латерализации полушарий соответствует меньшее мозолистое тело, и пытаются объяснить это более тонким использованием в своей работе алгоритма методологического подхода. Кроме того они указывают, что противоположная точка зрения базируется на наблюдениях, что в процессе развития по мере увеличения размеров мозга относительный размер мозолистого тела уменьшается. У нас нет никаких оснований оспаривать сам методический подход данных исследований и выводы, сделанные на основе этих исследований, однако мы не склонны считать их достаточно аргументированными с точки зрения известных в неврологии фундаментальных представлений. Для того, чтобы внести ясность, мы их напомним. В данном случае речь идет о так называемой динамической локализации функций в коре большого мозга. Основы этих представлений были заложены давно, но ими руководствуются и по сей день. Корковые центры не резко отграничены один от другого: смежные клеточные центры диффузно связаны между собой и взаимно перекрываются. Тем не менее они поддаются общему картированию относительно борозд, извилин и их частей на соответствующих поверхностях полушарий. Здесь нет необходимости останавливаться в подробностях на цитоархитектонической карте коры больших полушарий, ибо она детально представлена во всех руководствах по анатомии и в специальных разделах по неврологии. Ограничимся только общим анализом корковых центров, выделив из них те, которые упомянуты в вышеприведенных работах, то есть центры речи. В самом общем плане все корковые центры можно подразделить на две категории — это двигательные центры и корковые представительства разных видов сенсорного восприятия. На дорсолатеральной поверхности полушария они разнесены по обе стороны от центральной борозды таким образом, что первые из них занимают территорию кпереди, а вторые -кзади от нее, то есть двигательные центры локализованы в основном в коре лобных извилин, тогда как корковые центры сенсорного восприятия занимают более обширное поле, соответствующее извилинам и долькам теменной, затылочной и височной долей. Иными словами между ними наблюдается четко вы- раженная переднезадняя дихотомия, в соответствии с чем распределены и центры речи, к которым относятся две пары; одна из них включает двигательный центр письменной речи и двигательный центр артикуляции речи, которые локализованы сопредельно в задней части нижней лобной извилины (gyrus Broca). Вторая пара речевых центров относится к восприятию устной и письменной речи; первый из них занимает заднюю часть верхней височной извилины (так называемый слуховой центр речи Вернике), а второй помещается рядом в полосатой зоне угловой извилины теменной доли. Важной особенностью в понимании обсуждаемого вопроса является то, что двигательный центр письменной речи, связанный с двигательным центром, осуществляющим регуляцию сократительной деятельности мускулатуры верхней конечности, имеет отчетливую латерализацию; у правшей он смещен в левое полушарие, тогда как у леворуких он расположен на противоположной стороне. Но в том и другом случае между противоположными гомологичными полями коры полушарий должны быть сочетательные связи, которые осуществляются посредством нервных волокон, транзитно проходящих через мозолистое тело, составляя равновеликую долю в его толще, не зависимо от того, в каком направлении они ориентированы — слева направо или наоборот. Поэтому вызывает сомнение правомерность соотносить латерализацию данного речевого центра с размерными характеристиками мозолистого тела. Что же касается остальных речевых центров, то, судя по данным литературы, они не имеют выраженной асимметричности, ибо для них свойственно билатеральное как зрительное, так и слуховое восприятие информации. В такой же степени нельзя, по-видимому, говорить о латерализации двигательного центра артикуляции речи, так как в осуществлении речеобразования находится двухсторонняя иннервация мышц гортани, языка и лицевой мускулатуры. Следовательно, размеры мозолистого тела, по нашему мнению, нельзя напрямую связывать с функциональной асимметрией полушарий большого мозга. Часто в литературе приходится встречать выражение, что левое полушарие является доминирующим по сравнению с правым. Однако в настоящее время большинство исследователей так не считает, ибо оба они участвуют в формировании оптимально сбалансированной нервно-психической деятельности на паритетных условиях, благодаря встречному взаимодействию между собой посредством спаечных путей, среди которых основная коммуникация осуществляется посредством самой большой спайки — мозолистого тела. При этом необходимо учитывать, что мозолистое тело всецело принадлежит новому плащу, включающему лобные, теменные, затылочные и височные доли, в коре которых воплощены интегрированные между собой в пределах одного полушария (за счет ассоциативных связей) высшие центры психической деятельности. В этом контексте можно считать, что каждое полушарие в отдельности обладает достаточной полнотой обеспечения жизнедеятельности человека, подтверждением чего являются многочисленные свидетельства, полученные при обнаружении аномалий развития мозолистого тела вплоть до его полного отсутствия, а также в результате вынужденной частичной или полной ампутации полушария, или какого-то патологического процесса, например инсульта или злокачественного заболевания. Удостоверением данного положения являются также результаты наблюдений за поведением людей после расщепления большого мозга путем рассечения мозолистого тела и целого ряда экспериментальных исследований [14,15]. Однако во всех случаях повреждение мозолистого тела приводит к различным формам разлада когнитивных способностей человека, степень выраженности которых зависит от места и степени его повреждения. Выводы. Подобные в своей противоположности левое и правое полушария большого мозга в небольших пределах индивидуально различаются между собой по размерам, массе и рельефу внешней поверхности. Но при данной индивидуальной вариабельности отмечается еще ряд проявлений асимметрии, некоторая часть которых коррелирует с функциональной право- или леворукостью. Так у правшей наблюдается немного большая развитость левого полушария со стороны центров речи. И все же морфологическая асимметрия между большими полушариями у человека совсем незначительна по сравнению с функциональным различием между ними. Функциональная асимметрия полушарий в основном относится к сознательной сфере психической деятельности человека, которая всецело представлена новой формацией плаща — неопал-лиум. В норме она осуществляется на основе взаимодополняющего принципа работы двух полушарий, взаимодействие между которыми происходит посредством мозолистого тела. Учитывая данные литературы о том, что функциональная асимметрия мозга нарастает в раннем возрасте и нивелируется по мере старения, можно предположить, что это будет в какой-то форме отражаться на строении мозолистого тела. Косвенным аргументом в пользу этого могут служить данные об инволютивных изменениях головного мозга, выражающиеся в небольшой потере его общей массы у пожилых людей. Литература 1. Боброва Е. В. Современные представления о корковых механизмах и межполушарной асимметрии контроля позы (обзор литературы по проблеме) / Е. В. Боброва // Журнал высшей нервной деятельности им. И.П. Павлова. — 2008. — Т. 58, № 1. — С. 12-27. 2. Брагина Н. Н. Функциональные асимметрии человека / Н. Н. Брагина, Т. А. Доброхотова // Москва: Медицина, 1981. -С. 145-198. 3. Екушева Е. В. К вопросу о межполушарной асимметрии в условиях нормы и патологии / Е. В. Екушева, И. В. Дамулин // Журнал неврологии и психиатрии имени С. С. Корсакова. — 2014. — Т. 114, № 3. — С. 92-97. 4. Костандов Э. А. Функциональная асимметрия полушарий мозга и неосознаваемое восприятие / Э. А. Костандов. — Москва : Наука, 1983. — С. 169. 5. Ксенофонтов А. М. Личностные особенности сотрудников органов внутренних дел с разными типами функциональной асимметрии полушарий головного мозга / А. М. Ксенофонтов, И. А. Новикова // Вестник психотерапии. — 2011. — № 40. -С. 98-107. 6. Павлова И. В. Межполушарная асимметрия гиппокампа и неокортекса как коррелят активной и пассивной стратегии поведения в эмоционально-негативных ситуациях / И. В. Павлова, М. П. Рысакова, Е. А. Зяблицева // Российский физиологический журнал им. И. М. Сеченова. — 2010. — Т. 96, № 12. — С. 1156-1169. 7. Севостьянова Е. В. Влияние типа функциональной межполушарной асимметрии головного мозга на формирование устойчивости организма человека к экстремальным геоэкологическим факторам / Е. В. Севостьянова, В. И. Хаснулин // Бюллетень Сибирского отделения Российской Академии медицинских наук. — 2010. — Т. 30, № 5. — С. 113-119. 8. Сорокина Н. Д. Нейробиологические аспекты функциональной асимметрии полушарий при депрессии / Н. Д. Сорокина, Г. В. Селицкий, Н. С. Косицын // Успехи физиологических наук. — 2005. — № 2. — С. 84-93. 9. Тарасов Л. Этот удивительно симметричный мир / Л. Тарасов // Москва : Просвещение, 1982. — С. 5-21. 10. 10. Шулунова А. Н. Взаимосвязь межполушарной асимметрии головного мозга и различных факторов / А. Н. Шулунова, Ф. А. Мещеряков // Известия Оренбургского государственного аграрного университета. — 2014. — № 1. — С. 163-164. 11. Explaining function with anatomy: language lateralization and corpus callosum size / G. Josse, M. L. Seghier, F. Kherif, C. J. Price // J. Neurosci. — 2008. — Vol. 28, № 52. — P. 14132-14139. 12. Hemispheric asymmetry for affective stimulus processing in healthy subjects-a fmri study [Electronic resourse] / E. Beraha, J. Eggers, C. Hindi Attar [et al.] // PLoS One. — 2012. — Vol. 7, № 10. — e46931. — DOI: 10.1371/journal.pone.0046931. 13. Medvedev A. V. Does the resting state connectivity have hemispheric asymmetry? A near-infrared spectroscopy study / A.V. Medvedev // Neuroimage. — 2014. — Vol. 85, pt.1. — P. 400-407. 14. Psychological correlates of handedness and corpus callosum asymmetry in autism: the left hemispheredysfunction theory revisited / D. L. Floris, L. R. Chura, R.J. Holt [et al.] // J. Autism. Dev. Disord. — 2013. — Vol. 43, № 8. — P. 1758-1772. 15. A surface-based analysis of hemispheric asymmetries and folding of cerebral cortex in term-born human infants / J. Hill, D. Dierker, J. Neil [et al.] // J. Neurosci. — 2010. — Vol. 30, № 6. — P. 2268-2276. УДК 611.811(048.8) УЯВЛЕННЯ ПРО СИМЕТР1Ю ТА АСИМЕТР1Ю БУДОВИ I ФУНКЦП П1ВКУЛЬ ВЕЛИКОГО МОЗКУ ЛЮДИ-НИ ЗГ1ДНО З ДАНИМИ Л1ТЕРАТУРИ Бояпна О. Д. Резюме. Великий мозок людини мае чггко виражену бтатеральну симетрю у виглядi двох твкуль, як з’еднан мiж собою спайками бто! речовини. Подiбнi у сво1й протилежност лiва i права твкугм великого мозку в невеликих межах Ыдивщуально рiзняться мiж собою за розмiрами, масою та рельефом зовнiшньоI поверхнг Але при данiй iндивiдуальнiй варiабельностi вiдзначаеться ще низка проявiв асиметрм, деяка частина яких корелюе з функцiональною право- або лiворукiстю. Морфолопчна асиметрiя мiж великими пiвкулями у лю-дини зовсiм незначна в порiвняннi з функцiональною вiдмiннiстю мiж ними. Функцiональна асиметрiя пiвкуль в основному вщноситься до свiдомо,i сфери психiчноI дiяльностi людини, яка цтком представлена новою формацiею плаща — неопаллiум. Ключовi слова: пiвкулi великого мозку, асиметрiя, латералiзацiя, мозолисте тто. УДК 611.811(048.8) ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О СИММЕТРИИ И АСИММЕТРИИ СТРОЕНИЯ И ФУНКЦИИ ПОЛУШАРИЙ БОЛЬШОГО МОЗГА ЧЕЛОВЕКА СОГЛАСНО ДАННЫМ ЛИТЕРАТУРЫ Боягина О. Д. Резюме. Большой мозг человека имеет четко выраженную билатеральную симметрию в виде двух полушарий, которые соединены между собой спайками белого вещества. Подобные в своей противоположности левое и правое полушария большого мозга в небольших пределах индивидуально различаются между собой по размерам, массе и рельефу внешней поверхности. Но при данной индивидуальной вариабельности отмечается еще ряд проявлений асимметрии, некоторая часть которых коррелирует с функциональной право- или леворукостью. Морфологическая асимметрия между большими полушариями у человека совсем незначительна по сравнению с функциональным различием между ними. Функциональная асимметрия полушарий в основном относится к сознательной сфере психической деятельности человека, которая всецело представлена новой формацией плаща — неопаллиум. Ключевые слова: полушария большого мозга, асимметрия, латерализация, мозолистое тело. UDC 611.811(048.8) IDEAS CONCERNING SYMMETRY AND ASYMMETRY OF THE STRUCTURE AND FUNCTION OF HUMAN CEREBRAL HEMISPHERES ACCORDING TO THE LITERATURE REVIEW Boiagina O. D. Abstract. Large human brain has a pronounced bilateral symmetry represented by two hemispheres, which are interconnected with commissures of white matter. There is a division between them in the implementation of many features of psychic activity known as functional asymmetry of cerebral hemispheres. The most convincing evidence of functional asymmetry of hemispheres was obtained by studying their functional specificity in patients with split-brain, as well as in the course of a pilot study in healthy subjects. Unequal right and left hemispheres are connected in a single brain and their correlative operation remains the main condition in the formation of optimally balanced neuro-psychic activity; complete separation of the hemispheres that happens at brain splitting virtually eliminates the possibility of formation of the most complex variants of this activity. Similar in their opposition, left and right hemispheres of the brain differ individually in size, weight and the outer surface of the terrain. However, aside from this individual variability there is also a number of asymmetries, some of which are correlated with the functional right- or left-handedness. Thus, right-handers tend to have more developed left hemisphere in terms of speech centers. Yet morphological asymmetry between the cerebral hemispheres is quite insignificant compared to the functional difference between them. The functional asymmetry of the hemispheres generally relates to the field of conscious mental activity, which is entirely presented by the new formation of pallium called neopallium. Normally, it is based on the complementary principle of the two hemispheres activity and the interaction between them which is carried through by the corpus callosum. According to the literature review, functional asymmetry of the brain grows at an early age and is leveled with aging. Therefore, we can assume that it will be somehow reflected in the structure of the corpus callosum. And the fact that brain involutive changes lead to a small loss of its total mass in the elderly can be considered as an indirect argument in favor of this idea. Currently, most researchers do not think that the left hemisphere is dominant compared to the right, because they both are involved in the formation of optimally balanced neuro-psychic activity on a parity basis, due to the counter-interaction by commissural pathways, where the basic communication is implemented through the biggest spike — the corpus callosum. It should be borne in mind that the corpus callosum belongs entirely to the new pallium, comprising the frontal, parietal, occipital and temporal lobes, with their cortex embodying higher centers of mental activity integrated with each other within the same hemisphere (due to associative links). In this context, we can assume that each hemisphere has sufficient potential to ensure human life, as evidenced by numerous data obtained by detecting abnormalities of the corpus callosum up to its complete absence, as well as a result of the forced partial or complete amputation of the hemisphere. However, in all cases, damage of the corpus callosum leads to various forms of cognitive dissonance, the severity of which depends on the location and extent of damage. Keywords: cerebral hemisphere, asymmetry, lateralization, corpus callosum. Рецензент — проф. Шерстюк О. О. Стаття надшшла 09.10.2015р. The article presents the results of a study of the lateral asymmetry profile in students of a northern university and the assessment of the influence of hemispheric brain structure on students adaptation processes. In order to determine the type of functional interhemispheric asymmetry, the «Aktivatsiometr AC-6» system was used. 222 students of Nizhnevartovsk State University participated in the study. The study revealed that most of the young people are left brain dominant, while only 22,5% of them are right brain dominant. There were no statistically significant gender differences in the structure of interhemispheric interactions. An increase in the number of students with a satisfactory level of adaptation among those with right brain dominance points to a more effective adaptation in comparison with «left-brain» boys and girls. Decrease of the functional activity of the right hemisphere among students living and studying in the north is an additional risk factor for maladaptation. Введение В настоящее время продолжают оставаться актуальными вопросы взаимосвязи межполушарной функциональной асимметрии и процессов срочной и долговременной адаптации. Данные исследований, проводимых в районах с гипокомфортным и экстремальным климатом, свидетельствуют, что в реализации механизмов адаптации населения к меняющимся факторам природной среды значительную роль играет функциональная межполушарная асимметрия головного мозга. Получены весомые доказательства первостепенной роли правого полушария головного мозга в координации адаптационных возможностей организма к действию неблагоприятных факторов окружающей среды (Леутин и др. 1988, 2005, 2007; Погонышева и др. 2016; Севостьянова, Хаснулин 2010, 2011; Филиппова 2000; Хаснулин и др. 2000, 2004). Правое полушарие в большей степени контролирует и согласует механизмы биологической адаптации организма к условиям окружающей среды, левое полушарие преимущественно отвечает за социальные процессы адаптации. К неблагоприятным социальным факторам окружающей среды лучше адаптируются люди с доминирующим левым полушарием (правши), а к природным — с доминирующим правым (левши) (Леутин и др. 2007). Это подтверждают данные о постепенном «выбывании» из популяции пришлого населения Крайнего Севера и приравненных к нему территорий людей с недостаточной функциональной активностью правого полушария, а также лучшие показатели адаптационного потенциала у лиц с доминирующей функцией правого полушария мозга (Леутин, Николаева 1988; Филиппова 2000; Хаснулин и др. 2004). В регионах с гипокофортными и дискомфортными условиями проживания преимущество получают люди с синистральным латеральным фенотипом (левши и амбидекстры). Доказана более эффективная регуляция транспорта кислорода у синистральных лиц, особое значение это приобретает, когда организм находится в состоянии метаболической гипоксии, что характерно для северных территорий. Отмечается усиление активности правого полушария в процессе адаптации к новым условиям окружающей среды (Леутин, Николаева 2005; Погонышева, Погонышев 2015; Хаснулин и др. 2000). По данным В. И. Хаснулина, у большинства коренных жителей Ханты-Мансийского автономного округа, так же как и в других северных регионах, выявлено доминирование функции правого полушария, особенно в сравнении с пришлыми жителями. В группе обследуемых мигрантов с высокой функциональной активностью правого полушария и не сниженной функциональной активностью левого полушария В. И. Хаснулин отмечал более низкие показатели психоэмоционального напряжения организма, меньшую степень усиления тормозных процессов, минимальное снижение умственной работоспособности и выносливости. После пятнадцати лет проживания в дискомфортных условиях, среди остающихся жить на Севере, у 17,9% людей повышается активность правого полушария, тогда как в момент приезда на Крайний Север доля таких мигрантов составляла лишь 6-8%. У северян с хроническими заболеваниями выявлено снижение функциональной активности правого полушария (Хаснулин и др. 2000, 2004). Таким образом жить в неблагоприятных условиях среды остаются в основном наиболее приспособленные к этому климату люди. Данные исследований свидетельствуют о том, что недостаточная функциональная активность правого полушария головного мозга приводит к рассогласованию основных гомеостатических механизмов адаптации к неблагоприятным климатогеофизическим условиям Севера. Материал и методы Целью исследования явилось определение типа функциональной асимметрии и влияния полушарной организации мозга на процессы адаптации студентов северного вуза. На добровольной основе с использованием информированного согласия были обследованы юноши (98 человек) и девушки (124 человека) в возрасте от 17 до 21 года — студенты факультета экологии и инжиниринга Нижневартовского государственного университета. Обследование проводилось на базе лаборатории физиологии и экологии человека в соответствии с этическими стандартами Хельсинкской декларации Всемирной медицинской ассоциации «Этические принципы проведения медицинских исследований с участием людей в качестве субъектов исследования», с изменениями и дополнениями, внесенными в 2008 г. Все обследуемые родились на территории Ханты-Мансийского автономного округа — Югры и не имели жалоб на состояние здоровья в период проведения исследования. Критерием для исключения из выборки являлись дисфункции нервной, кардиореспираторной, эндокринной систем в анамнезе и острые воспалительные заболевания на момент обследования. Для диагностики функциональной асимметрии полушарий (ФАП) головного мозга использовался прибор «Активациометр универсальный АЦ-6». Показатели активности левого и правого полушария, полученные в ходе исследования, заносились в таблицу и обрабатывались на персональном компьютере согласно программе, составленной на основании расчетных формул по методике Ю. А. Цагарелли (Цагарелли 2009). Вычисляли деятельностно-стереотипный показатель по выполненным пяти замерам фоновых ФАП. Деятельностно-стереотипный показатель ФАП рассчитывается как среднеарифметическое число ряда показателей ФАП в процессе деятельности обследуемых. Далее из суммы левополушарных смещений вычитается сумма правополушарных смещений. Интерпретируя данные, учитывали знак и величину результата в процентах. Если полученный результат имеет знак «+», то делается вывод о доминировании левого полушария, знак «-» свидетельствует о преобладании правого. Второй этап исследования предусматривал оценку влияния полушарной организации головного мозга на процессы адаптации студентов к условиям окружающей среды, которые определялись путем расчета индекса функциональных изменений (ИФИ). Он вычислялся в баллах по следующей формуле (Баевский и др. 2009): ИФИ = 0,011∙ЧСС + 0,014∙АДс + 0,008∙АДд + + 0,014∙В + 0,009∙МТ — 0,009∙ДТ — 0,27, где: ИФИ — индекс функциональных изменений, баллы; В — возраст, лет; МТ — масса тела, кг; ДТ — длина тела, см; АДс — артериальное давление систолическое, мм рт.ст.; АДд — артериальное давление диастолическое, мм рт.ст.; ЧСС — частота сердечных сокращений в минуту. По мере снижения адаптационных возможностей организма величина ИФИ в баллах увеличивается. Оценка показателей: ИФИ < 2,59 балла свидетельствует об удовлетворительной адаптации, в диапазоне от 2,60 до 3,09 баллов — говорит о напряжении механизмов адаптации, от 3,10 баллов до 3,49 — неудовлетворительная адаптация, ИФИ > 3,50 расценивают как срыв адаптационных механизмов. Статистическая обработка данных проводилась с использованием пакета программ Microsoft Excel, с вычислением среднего арифметического (M), ошибки средней (m). Полученные показатели проверялись на нормальность распределения с помощью критерия Колмогорова — Смирнова. Оценку значимости различий проводили по t-критерию Стьюдента, согласно выявленному нормальному распределению исходных значений. Вычисляли уровень значимости (p). Различия считались статистически значимыми при p < 0,05. Результаты и обсуждение Показатели функциональной асимметрии полушарий головного мозга (ФАП) юношей и девушек представлены в таблице 1. В ходе исследования выявлено преобладание студентов с доминированием левого полушария — 71,6% от общего количества обследуемых. Учащиеся с межполушарной уравновешенностью и студенты с правополушарным доминированием составили 5,9% и 22,5% соответственно (табл. 1). Таблица 1 Показатели функциональной асимметрии полушарий головного мозга, % ФАП От общего количества Девушки Юноши Доминирование ЛП 71,6 72,6 70,4 Доминирование ПП 22,5 21,8 23,5 Межполушарная уравновешенность 5,9 5,6 6,1 Примечание: ЛП — левое полушарие головного мозга, ПП — правое полушарие головного мозга. Сравнение распределения латеральных фенотипов в гендерном аспекте показало, что девушки с высокой функциональной активностью левого полушария (72,6%) в обследуемой выборке встречались чаще по сравнению с юношами (70,4%). Обследуемые женского пола с правополушарным доминированием составили 21,8%, их ровесники противоположного пола — 23,5%. Межполушарная уравновешенность была выявлена у 5,6% студенток и 6,1% обследуемых мужского пола. Таким образом, среди юношей в большей степени встречались признаки синистральности. Статистически значимых гендерных различий в структуре межполушарных взаимодействий выявлено не было (табл. 1). На втором этапе исследования юноши и девушки были разделены на группы в зависимости от типа функциональной межполушарной асимметрии: в 1 группу были отнесены студенты с высокой функциональной активностью правого полушария мозга, превалирующей над активностью левого (23 юноши и 27 девушек), во вторую группу — с доминированием функции левого полушария (69 юношей и 90 девушек) (табл. 2). Так как выборки лиц с межполушарной уравновешенностью в количестве 7 девушек и 6 юношей статистически незначительны, их параметры не учитывались. Для сравнения уровня адаптации в группах обследуемых был рассчитан индекс функциональных изменений (ИФИ) (Баевский и др. 2009). Среднее значение индекса функциональных изменений в 1 группе у юношей было равно 2,58±0,14, у девушек — 2,57±0,11 баллов, что свидетельствует об удовлетворительном уровне адаптации. У обследуемых 2 группы среднестатистические показатели ИФИ составили: у студенток — 2,84±0,09 баллов, у их ровесников противоположного пола — 2,93±0,07 баллов, что соответствует напряжению механизмов адаптации. Полученные результаты согласуются с положением о роли правого полушария в процессах повышения эффективности адаптации в гипокомфортных условиях окружающей среды (Севостьянова, Хаснулин 2010, 2011). Статистически значимых гендерных различий по индексу функциональных изменений у обследуемых обеих групп выявлено не было. Таблица 2 Уровень адаптации студентов в зависимости от типа функциональной межполушарной асимметрии, % Уровень адаптации Обследуемые с доминирующей функцией правого полушария Обследуемые с доминирующей функцией левого полушария юноши девушки юноши девушки удовлетворительная адаптация 82,6 77,8 52,2 52,2 напряжение механизмов адаптации 17,4 22,2 39,1 44,5 неудовлетворительная адаптация — — 8,7 3,3 Удовлетворительный уровень адаптации был выявлен у 82,6% юношей и 77,8% девушек с доминирующей функцией правого полушария, в группе обследуемых с преобладанием функции левого полушария удовлетворительные механизмы адаптации отмечены у 52,2% студентов и 52,2% студенток. Напряжение адаптационных механизмов зарегистрировано у 22,2% студенток и 17,4% их ровесников противоположного пола — представителей 1 группы. Во второй группе обследуемые с напряжением процессов адаптации встречались чаще и составили 39,1% среди юношей и 44,5% у девушек. Неудовлетворительный уровень адаптации был выявлен у 8,7% юношей и 3,3% девушек 2 группы, среди обследуемых 1 группы таковые не встречались. Студентов со срывом механизмов адаптации зарегистрировано не было (табл. 2). Заключение В результате проведенного исследования было выявлено, что чаще всего у студентов встречалось доминирование левого полушария головного мозга, в меньшей степени в выборке встречались обследуемые с превалированием функции правого полушария, их доля в структуре межполушарных различий составила 22,5%. Увеличение доли обследуемых с удовлетворительным уровнем адаптации в группе «правополушарных» студентов свидетельствует о больших резервах адаптивных процессов в сравнении с «левополушарными». Снижение функциональной активности правого полушария у студентов северного вуза является дополнительным фактором риска развития дезадаптации (Хаснулин и др. 2000, 2004), более эффективными механизмами адаптации к неблагоприятным природным факторам северных территорий обладают люди с высокой функциональной активностью правого полушария и не сниженной функциональной активностью левого полушария. Кроме того, увеличение синистральных признаков в популяции северян рассматривается как фактор, способствующий успешному преодолению гипоксических состояний. СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ ФАП — Функциональная асимметрия полушарий ИФИ — Индекс функциональных изменений ЛП — Левое полушарие ПП — Правое полушарие СОДЕРЖАНИЕ ЭВОЛЮЦИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ МЕЖПОЛУШАРНОЙ АСИММЕТРИИ Глава 1. Роль билатеральной симметрии в прогрессивной эволюции нервной системы и пластичности поведения беспозвоночных. Переход от симметрии к асимметрии Глава 2. Асимметрия у беспозвоночных животных Глава 3. Эволюционные особенности функциональной асимметрии мозга и роль нейропептидов в ее регуляции Глава 4. Формирование и организация моторного предпочтения у крыс ОНТОГЕНЕЗ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ МЕЖПОЛУШАРНОЙ АСИММЕТРИИ Глава 5. Функциональная межполушарная асимметрия мозга как объект репродуктивного системогенеза Глава 6. Межполушарная асимметрия, ее функция и онтогенез Глава 7. Межполушарное взаимодействие при нормальном и отклоняющемся развитии: мозговые механизмы и психологические особенности Глава 8. Нейроактивные стероиды и формирование полового диморфизма латеральной организации мозга ЦЕНТРАЛЬНО-ПЕРИФЕРИЧЕСКАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ МЕЖПОЛУШАРНОЙ АСИММЕТРИИ Глава 9. Особенности цитоархитектонического строения корковых и подкорковых образований мозга у мужчин и женщин Глава 10. Функциональная асимметрия иммунной, кроветворной и нейроэндокринной систем Глава 11. Зрительное узнавание: специфика психофизиологических механизмов доминантного и субдоминантного полушария мозга человека Глава 12. Асимметрия амплитудно-временных свойств целенаправленных саккад у приматов Глава 13. Асимметрия рук: центральное или периферическое происхождение? СТАЦИОНАРНЫЕ И ДИНАМИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ МЕЖПОЛУШАРНОЙ АСИММЕТРИИ Глава 14. Стационарная и динамическая организация функциональной межполушарной асимметрии Глава 15. Функциональная асимметрия мозга и незавершенная адаптация Глава 16. Популяционная структура полиморфизма функциональной межполушарной асимметрии Глава 17. Функциональная асимметрия мозга и эмоции Глава 18. Гормоны и динамика функциональной межполушарной асимметрии ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ МЕЖПОЛУШАРНАЯ АСИММЕТРИЯ В УСЛОВИЯХ ПАТОЛОГИИ Глава 19. Речевые дезинтеграции и их мозговые механизмы с позиции межполушарной асимметрии мозга Глава 20. Уменьшение и реверсия межполушарной асимметрии мозга человека в результате воздействия ионизирующей радиации Глава 21. Специфика проявлений дефектов мышления в повседневной активности больных с очаговыми поражениями правого и левого полушария ПРИКЛАДНЫЕ И МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ МЕЖПОЛУШАРНОЙ АСИММЕТРИИ Глава 22. Приемы исследования и оценки функциональной асимметрии мозга человека в норме и патологии Глава 23. Диагностика леворукости и латеральных признаков Глава 24. Функциональные асимметрии и спорт Глава 25. Межполушарная функциональная асимметрия и проблема индивидуального здоровья 1. Абрамов В.В., Абрамова Т.Я. Асимметрия нервной, эндокринной и иммунной систем. Новосибирск: Наука, 1996. — 98 с. 2. Абрамова Т.Я. Кпинико-иммунологические особенности ревматоидного артрита у больных левшей и амбидекстров: Автореф. дисс.канд. мед. наук. Новосибирск, 1995. — 132 с. 3. Ананьев Б.Г. Пространственное различение. Ленинград: изд. ЛГУ, 1955.- 188 с. 4. Ананьев Б.Г. Психология чувственного познания. М.: изд-во Акад. пед. наук РСФСР, 1960. — 486 с. 5. Ананьев Б.Г., Рыбалко Е.Ф. Особенности восприятия пространства у детей. М: Просвещение, 1964. — 302 с. 6. Аршавский В.В. Межполушарная асимметрия в системе поисковой активности (к проблеме адаптации человека в приполярных районах СССР). Владивосток, 1988. — 136 с. 7. Аршавский В.В., Ротенберг B.C. Некоторые электрофизиологические характеристики фунциональной межполушарной асимметрии // Журн. высш. нервн. деят. 1989. — 29 — С. — 44-51. 8. Балонов Л.Я., Деглин В.Л. Слух и речь доминантного и недоминантного полушарий. Ленинград: Наука, 1976. — 218 с. 9. Белова А.Н. Нейрореабилитация: руководство для врачей. М.: Антидор, 2000. -568 с. 10. Бердичевская Е.М. Функциональная межполушарная асимметрия и спорт / В кн.: Функциональная межполушарная асимметрия. Хрестоматия. М.: Научный мир, 2004. — С. 636-671. 11. Бианки B.JI. Асимметрия мозга животных. Ленинград: Наука, 1985.-285 с. 12. Бианки В Л. Механизмы парного мозга. Ленинград, 1989. — 264 с. 13. Бианки В.Л. Воеводенкова М.А. Влияние поэтапного расщепления мозга на межполушарную аналитико-синтетическую деятельность и однополушарное доминировании // Журн. высш. нервн. деят. 1971. -21 — С. 231. 14. Близнюк О.И., Иванова М.М. СКВ с поражением центральной нервной системы // Клиническая медицина. 1989. — №6 — С. 15-20 с. 15. Блум Ф., Лейзерсон А., Хофстендтер Л. Мозг, разум, поведение. Асимметрия мозга. / Пер. с англ. М.: Мир, 1983. — 256 с. 16. Боголепова И.Н., Малофеева Л.И. // Актуальные вопросы функциональной межполушарной асимметрии: Сб. материалов Второй Всероссийской науч. конф. М. — 2003. — С. 41-45. 17. Брагина Н.Н., Доброхотова Т.А. Функциональные асимметрии человека. 2-е изд., перераб. и доп. М.: Медицина, 1988. — 237 с. 18. Брандт А.Ф. Десноручие, шуеручие и перкрестная асимметрия конечностей // Русский антропол. журн. 1927. — Т.15 — №3-4. — С. 728. 19. Буклина С.Б. Особенности нарушений памяти при повреждении поясной извилины и гиппокамповой формации // I Муждународная конференция памяти А.Р. Лурия: Сб. материалов. М. — 1998. — С. 101-108. 20. Буклина С.Б. Феномен одностороннего пространственного игнорирования у больных с артериовенозными мальформациями глубинных структур головного мозга // Журн. Невропат, и психиатрии им. С.С. Корсакова. 2001. — №9. — С. 10-15. 21. Буянакс Т.М., Варданян Б.Н., Гиппенрейтер Ю.Б. О механизмах точных движений руки // Психол. журн. 1980. — №1 — С. 93 — 103. 22. Вартанян Г.А., Клементьев Б.И. Химическая симметрия и асимметрия головного мозга. М.: Медицина 1991. — 190 с. 23. Введенский Г.Е. К изучению индивидуального профиля асимметрии у психически больных // Взаимоотношения полушарий мозга. -Тбилиси, 1982.-С. 163-164. 24. Вернадский В.И. Размышления натуралиста. М.: Наука, 1975. — №1 — 173 с. 25. Войно М.С. Влияние упражнений на развитие асимметрии верхних конечностей у детей в раннем возрасте // Тр. 6 Всесоюз. Съезда анатомов, гистолов и эмбриологов. Киев, 1958. — Т. 2 — С. 565-567. 26. Вольф Н.В., Разумникова О.М. Половой деморфизм функциональной организации мозга при обработке речевой информации / В кн.: Функциональная межполушарная асимметрия. Хрестоматия. М.: Научный мир, 2004. — С. 386-410. 27. Выготский JI.C. История развития высших психических функций // Собр. соч. -М.: Педагогика, 1983. Т. 3. — С. 5-328. 28. Гасанов Я.К., Брагина Н.Н., Доброхотова Т.А. и др. Межполушарные взаимоотношения мозга и восприятие музыки // А.Р.Лурия и современная психология. М.: Изд-во МГУ, 1982. — С. 207-214. 29. Гасимов Ф.И. Особенности вербальных и невербальных (зрительно-пространственных) функций при различных типах межполушарной асимметрии мозга: Канд. дисс. М., 1992. — 171 с. 30. Гветадзе А.Г., кавтарадзе Г.В., Квачадзе Т.К. Индивидуальный профиль функциональной асимметрии и психосоматические нарушения при гастроэнтерологических заболеваниях // Журн. неврологии и психиат. 2006. — №3. — С. 54-55. 31. Геодакян В.А. Асимметризация организмов, мозга и тела Актуальные вопросы функциональной межполушарной асимметрии: Сб. материалов Второй Всероссийской науч. конф. М. — 2003. — С. 84. 32. Геннер К. О «доминантной» мозжечковой гемисфере // В кн.: Неврологические проблемы. Ленинград, 1960. — С. 9-54. 33. Гимранов Р.Ф., Курдюкова Е.Н. Межполушарная асимметрия организации эмоций у здоровых испытуемых и больных эпилепсией 34. Актуальные вопросы функциональной межполушарной асимметрии: Сб. материалов Второй Всероссийской науч. конф. М. -2003.-С. 85. 35. Гимранов Р.Ф., Мальцева Е.А. Изучение межполушарной асимметрии памяти у здоровых испытуемых и больных паркинсонизмом // Актуальные вопросы функциональной межполушарной асимметрии: Сб. материалов Второй Всероссийской науч. конф. М. — 2003. — С. 86. 36. Голиков Н.В. Электрическая активность головного мозга и ее зависимость от функционального состояния нервной системы. / Уч. зап. ЛГУ, сер. биол. наук, 1950. С. 200-228. 37. Грюссер П., Зелке А., Цинда Т. Функциональная асимметрия мозга и ее значение для исскуства, эстетического восприятия и художественного творчества. / В кн.: Красота и мозг. Москва, 1995. -С. 265-299. 38. Гюрддсиан А.А., Федорук А.Г. Функциональная асимметрия человека в летной деятельности. // Космическая биология. 1980. -№4-С. 41-45. 39. Гусев Е.И., Камчатнов П.Р. Пластичность нервной системы. // Журн. неврол. и психиат. -2004. Т. 104 — №3 — 75-76. 40. Гусева Н.Г. Системная склеродермия. М.: Медицина, 1993. — 268 с. 41. Джурко М.Н. Клинико-нейропсихологические особенности больных системными заболеваниями соединительной ткани: Дисс.канд. мед. ннаук, Ярославль, 2005. 42. Диденко И.В. Адаптация военнослужащих с различной межполушарной функциональной асимметрией к условиям службы // Актуальные вопросы функциональной межполушарной асимметрии: Сб. материалов Второй Всероссийской науч. конф. М. — 2003. — С. 107-109. 43. Добровольская Н.В., Меерсон Я.А. Индивидуальные различия в восприятии пространства. В кн.: Нейропсихология и психофизиология индивидуальных различий. Москва-Оренбург, 2000. — С. 202-207. 44. Добронравова И.С. Значение межполушарной асимметрии в развитии компенсаторных процессов мозга человека. // Журн. высш. нервн. деят. 1989. — №5 — С. 819-826. 45. Доброхотова Т.А., Брагина Н.Н. Функциональная асимметрия и психопатология очаговых поражений мозга. М.: Медицина, 1977. -360 с. 46. Доброхотова Т.А., Брагина Н.Н. Функциональная асимметрия человека. Москва, 1981. — 288 с. 47. Доброхотова Т.А., Брагина Н.Н. Левши. М: Книга, 1994. — 231 с. 48. Доброхотова Т. А., Брагина Н. Н. Методологическое значение принципа симметрии в изучении функциональной организации мозга / Функциональная межполушарная асимметрия. Хрестоматия. М.: Научный мир, 2004. — С. 15-79. 49. Дормашев Ю.Б., Романов В.Я. Психология внимания. М.: Флинта, 2002.-371 с. 50. Ефимушкина Н.В. Функциональная межполушарная асимметрия и когнитивные особенности // Актуальные вопросы функциональной межполушарной асимметрии: Сб. материалов Второй Всероссийской науч. конф. М. — 2003. — С. 124-125. 51. Ефремов B.C. Функциональная асимметрия полушарий мозга в процессе зрительного восприятия у больных шизофренией с продуктивной и негативной симптоматикой // Журн. невропатол. и психиатрии. 1986.- №1 -С. 97-102. 52. Журавлева JI.A., Овсянников М.Н. Объективизация психологических изменений у больных ревматоидным артритом и первичным деформирующим артрозом: Сб. науч. трудов. -Ярославль, 1998. С. 48-51. 53. Зенков J1.P. Клиническая энцефалография (с элементами эпилептологии). Таганрог: Изд. Таганрогского радиотехнич. унив-та,- 1996.-357 с. 54. Калинин В.В. Половой деморфизм и мозговая латерализация у больных шизофренией и паническим расстройством в сравнительном аспекте // Актуальные вопросы функциональной межполушарной асимметрии. Москва, 2001. — С. 88-92. 55. Канарейкин К.Ф., Бабенкова С.В. Особенности восстановительного периода у больных, перенесших инсульт, с локализацией очага в правом полушарии головного мозга // Журн. невропатол. и психиатрии. 1973. — №4 — С. 485-490. 56. Клименко JI.JI., Грызунов Ю.А., Кудряшова Л.П., Турна А.А., Матвеев Г.Н., Протасова О.В., Максимова И.А., Комарова М.Н., 57. Фокин В.Ф. Активность аутоиммунного процесса при системных ревматических заболеваниях и распределение постоянного потенциала головного мозга. //Биофизика. 1997. — №4 — С. 368-371. 58. Колышкин В.В. Асимметрия функционального состояния полушарий головного мозга при адаптации к новым климато-геграфическим условиям. // Физиология человека. 1993. — №2 — С. 77-79. 59. Констандов Э.А., Иващенко О.И., Важнова Т.Н. О полушарной латерализации зрительно-пространственой функции у человека // Высш. нервн. деят-сти им. И. П. Павлова. 1985. — Т. 35 (6) — С. 1030. 60. Корсакова Н.К., Московичюте Л.И. Клиническая нейропсихология. -М.: Академия, 2003. 144 с. 61. Леутин В.П. Функциональная асимметрия мозга и адаптация / В кн.: Функциональная межполушарная асимметрия. Хрестоматия. М.: Научный мир, 2004. — С. — 481 — 522. 62. Леутин В.П., Николаева Е.И. Психофизиологические механизмы адаптации и функциональная асимметрия мозга. Новосибирск: Наука, 1988.- 189 с. 63. Литинский Г.А. Функциональная асимметрия глаз // Русск. офтальмол. журн. 1929. — Т.9 (4) — С. 450- 466. 64. Лурия А.Р. Основы нейропсихологии. М.: Изд-во Моск. ун-та, 1973.-374 с. 65. Лурия А.Р. Высшие корковые функции человека. М.: Академический проект, 2000. 505 с. 66. Макарьев И.С. Если ваш ребенок левша. С-Пб: Лань, 2003. — 79 с. 67. Мосидзе В. М., Эзрохи В. Л. Взаимоотношения полушарий мозга. -Тбилиси: Мецниереба, 1986. 159 с. 68. Мосидзе В.М., Мхеидзе О. А., Макашвили М. А. Асимметрия мозга человека. Тбилиси: Мецниереба, 1990. — 127 с. 69. Москвин В.А. Межполушарная асимметрия и индивидуальные стили эмоционального реагирования // Вопросы психологии. 1988. — №6 -С. 116-120. 70. Насонов Е.Л., Иванова М.М., Алекберова З.С., Балабанова P.M., Соловьев С.К., Ковалев В.Ю., Иванов О.Л., Насонова В.А. Современные подходы к активности системной красной волчанки // Клиническая ревматология, 1995. -№1 С. 41-46. 71. Насонов Е.Л., Баранов А.А., Шилкина Н.П. Васкулиты и васкулопатии. Ярославль, 1999. — 616 с. 72. Неймарк М. С. Слуховые асимметрии в пространственном восприятии звука И Ученые записки ЛГУ. Сер. философ, науки. -1954. Т.185 (6) — С. 155-142. 73. Николаева А.А., Николаева Е.И., Мукай Ж.В. Состояние здоровья старших школьников с различным профилем функциональной сенсомоторной асимметрии. // Педиатрия. 1996. — №1 — С. 54-56. 74. Николаева Е.И. Адаптативное значение функциональной асимметрии мозга // Актуальные вопросы функциональной межполушарной асимметрии: Сб. материалов Второй Всероссийской науч. конф. М. -2003.-С. 187-192. 75. Николаенко Н.Н. Творчество и мозг. С-Пб: Институт специальной педагогики и психологии, 2001. — 342 с. 76. Орлов В.И., Черноситов А.В., Сагамонова К.Ю., Боташева Т.Л. Межполушарная асимметрия мозга в системной организации процессов женской репродукции / Функциональная межполушарная асимметрия. Хрестоматия. М.: Научный мир, 2004. — С. — 411-443. 77. Павлова JI. П., Кривова Т. И. Парная работа полушарий головного мозга человека как показатель уровня работоспособности при формировании двигательного навыка. // Мат. 4 научи, конф. по морфол. физиол. и биохимии мышечной деят. Москва, 1966. — С. 117. 78. Пережигина Н.В., Шевченко Т.В. Нейропсихологичечкое исследование женщин с системными аутоиммунными заболеваниями // Современные проблемы прикладной психологии: Мат. Всероссийской научно-практической конференции. Ярославль. -2006.-T.I. — С. 156-158. 79. Пизов А.В, Вербицкая Е.И., Пизова Н.В. Биохимические показатели крови при преимущественно правом профиле функциональной асимметрии у здоровых лиц. // Мат. Международной конференции «Гемореология в микро- и макроциркуляции». Ярославль, 2005. -С.224. 80. Пизова Н.В. Цереброваскулярные проявления при системной красной волчанке, системной склеродермии и системных васкулитах: Дисс. канд. мед. наук, Ярославль, 1998. 81. Пизова Н.В., Спирин Н.Н, Джурко М.Н. и соавт, Нейропсихологические аспекты при системных заболеваниях // Актуальные проблемы современной ревматологии: Тез. докл. науч. конф. Волгоград, 1999. — С. 95. 82. Пизова Н.В., Вербицкая Е.И. Функциональные асимметрии головного мозга при системных ревматических заболеваниях / В кн.: Функциональная асимметрия мозга. Хрестоматия. М: Научный мир, 2004.- С. 618-628. 83. Попелянский Я.Ю. Глазодвижения и взор. М.: МЕДпресс-информ, 2004.- 184 с. 84. Порк М. Э. Межполушарное взаимодействие в стереоскопическом восприятии у человека / В кн.: Сенсорные системы. Сенсорные процессы и асимметрия полушарий. Ленинград, 1985. — С. 37-46. 85. Пучинская Л.М. Моторная доминантность полушарий в соотношении с профилем функциональной асимметрии при реальном и мысленном движении / В кн.: Леворукость, антропоизомерия и латеральная адаптация. М.: Ворошиловград, 1985. — С. 42-43. 86. Пучинская Л.М., Сунгурова Т.А. Формирование ЭЭГ и фнкциональная асимметрия полушарий у детей 5-7 лет с общим недоразвитием речи. // Журн. неврологии и психиатрии. 1993. — 93 — №3 — С.226-240. 87. Ревматологические болезни. Руководство для врачей / Под ред. В.А. Насоновой, Н.В. Бунчука. М.: Медицина, 1997. — 520 с. 88. Русалова М.Н. Функциональная асимметрия мозга: эмоции и активация. / В кн.: Функциональная межполушарная асимметрия. Хрестоматия. М: Научный мир, 2004. — С. 323-348. 89. Садальская Е.В., Ениколопов С.Н. Психологические аспекты оценки жизни больных психосоматическими расстройствами / В кн.: Психосоциальная реабилитация и качество жизни. С-Пб. — 2001. -С.321-334. 90. Сергеев Г.А., Павлова Л.П., Романенко А.Ф. Статистические методы исследования электроэнцефалограммы человека. Ленинград, 1968. -С. 47-122. 91. Сергиенко Е.А., Дозорцева А.В. Функциональная асимметрия мозга. / В кн.: Функциональная межполушарная асимметрия. Хрестоматия. -М: Научный мир, 2004. С. 219-257. 92. Симерницкая Э.Г. Доминантность полушарий. М.: Изд-во МГУ, 1978.-95 с. 93. Симерницкая Э.Г. Мозг человека и психические процессы в онтогенезе. М.: Изд-во МГУ, 1985. — 190 с. 94. Свидерская Н.Е., КорольковаТ.А. Пространственная организация электрических процессов мозга: проблемы и решения // Журн. высш. нервн. деят. 1997.- Т. 47. — №5. — С. 792-811. 95. Свидерская Н.Е., Дащинская Т.Н., Таратынова Г.В. Пространственная организация ЭЭГ при активации творческих процессов//Журн. высш. нервн. деят. -2001.- Т. 51. С. 393-404. 96. Спирин Н.Н. Нейромоторный аппорат. Вегетативная нервная система инеспецифические структуры головного мозга при системных васкулитах: Автореф. дис. .д-ра мед. наук. Ярославль, 1994. 97. Спрингер С., Дейч Г. Левый мозг, правый мозг. М., — 1983. — 256 с. 98. Тетеркина Т. И. Функциональная асимметрия головного мозга больных эпилепсией: Автореф. дисс. . канд. мед. наук. Ленинград, 1985. 99. ПЗ.Тубольцев Ю.А. Межполушарная асимметрия мозга и развитие памяти подростков // Актуальные вопросы функциональной межполушарной асимметрии: Сб. материалов Второй Всероссийской науч. конф. М. — 2003. — С. 308-315. 100. Фабер Д.А. Динамика полушарной асимметрии ЭЭГ в онтогенезе // Современные проблемы нейробиологии. Тбилиси: Мецниереба, 1986. — С. 367. 101. И7.Федорук А.Г., Доброхотова Т.А. Функциональные асимметрии человека в операторской деятельности // Космич. биология и авиакосмич. медицина, 1980. №5 — С. 39-42. 102. Фокин В.Ф. Динамические свойства функциональной межполушарной асимметрии // Актуальные вопросы функциональной межполушарной асимметрии: Сб. материалов Второй Всероссийской науч. конф. М. — 2003. — С. 322-323. 103. Фокин В.Ф. Стабильность и изменчивость функциональной асимметрии мозга // Структурно-функциональные и нейрохимические закономерности асимметрии и пластичности мозга: 104. Сб. статей Всероссийской научной конференции смеждународным участием. М. — 2005. — С. 290-296. 105. Фонарев A.M. Развитие функций мышечной системы ребенка: Автореф. дисс.д-ра. мед. наук. Москва, 1969. 106. Харченко С.А., Грехов Р.А., Зборовский А.Б. Клинико -психологический констелляции при системной красной волчанке. // Тез. докл. 3 Съезда ревматологов России. Рязань, 2001 (Науно-практич. ревматол. — 2001, — №3 — С. 128). 107. Хомская Е.Д. Нейропсихология. 4-е издание. С-Пб: Питер, 2006. -496 с. 108. Хомская Е.Д., Ефимова И.В., Будыка Е.В., Ениколопова Е.В. Нейропсихология индивидуальных различий. Москва, 1997. — 186 с. 109. Хомская Е.Д., Батова Н.Я. Мозг и эмоции. Москва, 1998. — 267 с. 110. Хаснулин В.И. Дезадаптация, патология и асимметрия мозга. // ApxiB ncHxiaTpii. 1997. — 12-13 — С. 23-26. 111. Цивилько М.А., Мелентьев А.С., Коркина М.В. и соавт. Особенности психических нарушений у больных ревматоидным артритом // Журн. невропатологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. 1999. — №2 — С. 9-11. 112. Червонцева М.В., Сергиенко Е.А. Функциональная асимметрия полушарий мозга и когнитивные особенности человека // Актуальные вопросы функциональной межполушарной асимметрии: Сб. материалов Второй Всероссийской науч. конф. М. — 2003. — С. 326-327. 113. Черначек И., Кобса К., Подивинский Ф. Использование парной деятельности полушарий в восстановительной терапии гемипаретиков. Чехосл. мед. обозрение, 1966. — Т. 12 — №1 — С. 1-9. 114. Черноситов А.В. Неспецифическая резистентность к экстремальным воздействиям в зависимости от характера функциональныхмежполушарных отношений: Дисс. д-ра мед. наук. Ростов-на-Дону, 1995.-255 с. 115. Чуприков А.П. Латеральная физиотерапия (ФИЛАТ) направление в биологической терапии расстройств психики / В кн.: Функциональная межполушарная асимметрия. Хрестоматия. — М: Научный мир, 2004. — С. 672-676. 116. Чуприков А.П., Линев А.Н., Марценковский И.А. Латеральная терапиия. Киев, 1994. — 176 с. 117. Чуприков А.П., Палиенко И.А. Влияние полушарий головного мозга на функциональные системы организма / В кн.: Функциональная межполушарная асимметрия. Хрестоматия. М: Научный мир, 2004. -С. 677-689. 118. Шахнович А.Р., Шахнович В.А. Диагностика нарушений мозгового кровообращения. Москва, 1996. — 446 с. 119. Шейман И.М., Зубина Е.И., Бианки И.Л. Билатеральный мозг и функциональная асимметрия эволюционный аспект // Актуальные вопросы функциональной межполушарной асимметрии: Сб.материалов Второй Всероссийской науч. конф. М. — 2003. — С. 346347. 120. Amstrong С.А., Oldham J.A. A comparison of dominant and non dominant hand strengths // Journal of Hand Surgery (British). 1999. -Vol. 24 (4).-P. 421-425. 121. Annett M. Handedness and cerebral dominance: the right shift theory // Journal of neuropsychiatry and clinical neurosciences. 1998. — Vol. 10 (4).-P. 459-469. 122. Annett M. Hand prefence observed in large healthy samples: classification, norms and interpritations of increased non-right-handedness by the right shift theory // The Bitish journal of clinical psychology. 2004. — Vol. 95 (3). — P. 339-353. 123. Binsted G., Elliot D. Ocular perturbations and retinal/extra retinal information: the coordination of saccadic and manual movements // Exp. Brain Res. 1999.- Vol. 127. (2). — P. 193-206. 124. Cernacek Y.S. Fyziolofishe u karaterl motorickei dominancie // Asta Univ. Carolinae Med. 1966. — Vol. 126 (8). — P. 515—520. 125. Cernacek Y.S., Podivinsky F.N. Cerebral dominance and somatosensory cortical responses in man // Physiol, bohemosi. 1966. — Vol. 156 (2). — P. 397-403. 126. Cernacek Y.S., Podivinsky F.N. Late somatosensory cortical responses and cerebral dominanc. // Physiol, bohemosi. 1967. — Vol. 16 (3). — P. 25-263. 127. Cernacek L., Jagr J., Travnikova M. Vztah motorickej dominancie a psychickej zrelosti u dett // Bratisl. lek. Listy. 1974. — Vol. 61 (20). -P. 129. 128. Eason R., Croves P., White C., Oden D. Evored cortical potentials: Relation to field and Handedness // Scince. 1967. — Vol. 156. — P. 16431646. 129. Ehrlichman H., Weinberger A. Lateral eye movements and hemishperic asymmetry; Acritical review // Psychol. Bull. 1979. — Vol. 85 (5). P. 1080-1101. 130. Fortenot D.J. Visual Field differences in recognition of verbal and nonverbal stimuli in man // J. Compar. and Physiol. Psychol. 1973. -Vol.85 (3).-P. 564. 131. Gazzaniga M.S., Le Doux J.E. The integrated mind. New York, London: Plenum Press., 1978. — P. 543. 132. Gazzaniga M.S., Volpe В., Smylie C. et al. Plasticity in Speech Organization Following Commossurotomy // Brain. 1979. Vol. 102. — P. 805-816. 133. Giannitrapani D. Electroencephalographs differences betweenresting and mental multiplication // Percept, and. Mot. Skills. 1966. Vol. 2 (2). — P. 399-405. 134. Giannitrapani D., Sorkin A. A., Enenstein J. Laterality preference of children and adults as related to interhemispheric EFG phase activity // J. Neurol. Science. 1966. Vol. 3 (2). — P. 139-150. 135. Glick S.D., Ross D.A., Hough L.B. Lateral asymmetry of neutransmitters in human brain // Brain Res. 1982. — Vol. 234 (1). — P. 53-63. 136. Glick S.D., Hinds P.A., Baisd J.L. Two kinds of nigrostriatal asimmetry: relationship to dopaminergic drug sensitivity and 6-hydroxydopamine lesion effekts in Long-Evans rats // Brain research. 1988. — Vol. 450. -P. 334-341. 137. Goldstein L., Murri L. Functional brain asymmetry: an up and coming development in cerebral sciences // Res. Commun. Psychol. Psychiatr. and Behav. 1982. — Vol. 7 (1). — P. 3. 138. Graves R., Goodglass H., Landis T. Mouth asymmetry during spontaneous speech. // Neuropsychologic. -1982. Vol. 20 (4). — P. 371-381. 139. Graves R., Landis T. Hemispheric control of speech expression in aphasia. A mouth asymmetry stundy // Arch. Neurol. 1985. — Vol. 42. (3). — P. 249- 251. 140. Gur R.C., Alsop D., Glahn D. et. al. An FMRI study of sex differences in regional activation to a verbal and spatial task // Brain Lang. 2000. -Vol. 74.-P. 157-170. 141. Gutnik B.J., Corballis M.C., Nicolson J. Lateralised Regular Special Spatial patterns in oscillating drawwing arm movements of right-handed young woman // Perceptual and motor skills. 2004. — Vol. 98. — P. 249271. 142. Hodapp V. end Schwehkmezger P. (Hrsg). Arger und Argerausdruck. -Bern: Hurber. 1993. 143. Horsch A.K., Horsch S., Mori H. Beitrad zur Diagnose der Trombangiitis Obliterans (Morbus v. Winiwarter-Buerger) durch den Nachweis von Anti-Elastinanti Korpern // Vasa. 1985. — Vol. 14 (1). — P. 5-9. 144. Incel N., Ceceli E., Durucan P., Erdem H., Yorgancioglu Z. Grip strength: affect of hand dominance // Singapore medical journal. 2002. -Vol 43 (50).-P. 189-192. 145. Jordan T.R., Patching G.R. What do lateralized displays teii us about visual word perception? A cautionary indication from the word-letter effect // Neuropsychologia. 2004. — Vol. 42. — P. 1504-1514. 146. Jsaacsen-Brigt M. Field study of eye glance and laterality // Percept. Mot. Skills. 1978. — Vol. 47 (3). — P. 1267-1272. 147. Katz J., Salt P. differences in task and use of language: a study of lateral eye morement // Percept. Mot. Skills. 1981. — Vol. 52 (3). — P, 995-1002. 148. Kimura D. Speech representation in an unbiaed sample of left-handers // Hum. Neurobiol.- 1983. Vol. 2 (3). — P. 147-154. 149. Kimura D., Archibald Y. Motor functions of the left hemisphere // Brain. -1974. Vol. 97 (2). — P. 337-350. 150. Kimura D., Humphys C. A. A comparison of left and right — arm movements during speaking // Neuropsychologic — 1981. — Vol. 19 (6). -P. 807-812. 151. Kinsbourne M. The cerebral basis of lateral asymmetries in attention // Acta Psychol. 1970. — Vol. 33 (2). — P. 193. 152. Kocek N., Islak C., Siva A. et al. CNS involvement in neuro-Behcet syndrome: an MR study // Am. J. Neurorad. 1999. — Vol. 20 (6). — P. 1015-10247. 153. Levy J. Cerebral asymmetry and the psychology of man: Brain and Psychology. -N.Y., 1980. -P. 183-191. 154. Lighfoot R.W., Michel B.A. et al. The American College of Reumatology 1990 criteria for classification of polyarteries nodosa // Arthr. Rheum. -1990.-Vol. 33.-P. 1088-1093. 155. Mathews K.A. Coronary heart disease and type A behaviors // Psychological Buiietin. 1988. — Vol. 104. — P. 373-380. 156. Mills J.A., Michel B.A., Bloch D.A. et al. The American College of Reumatology 1990 criteria for classification of Henoch-Schonlein purpura // Arthr. Rheum. 1990. — Vol. 33. — P. 1114-1120. 157. Nemeier J.P. The Lighthouse Strategy use of a visual imagery technique to treat visual inattention in stroke patients // Brain injury. 1998. — Vol. 12. -P. 399-406. 158. Nielson Т., Abel A. et al. Interhemispheric EEG cogerence during sleep and wakefulness in left- and right-handet subjects // Brain and cognition. -1990. V.4 (14) — P. 113-125. 159. Peters M., Petrie B. F. Functional asymmetries in the stepping reflex of human neonates // Can. J. Psychol. 1979. — Vol. 33 (3). — P. 198-200. 160. Polich Т. M. Left hemisphere superiority for visual search // Contex. -1980.-Vol. 16(1).-P. 39-50. 161. Ruggeri V., Morelli A. Chromatic perception in relation to an hypothized cerebral dominance // Percept. Mot. Skills. 1985. — Vol. 60 (2). — P. 583. 162. Sanako N. Latent left-handedness. Its relation to hemispheric and psychological functions. Jena, Gustav Fischer Verlag, 1882. — 122 p. 163. Sperry R.W. Lateral specialization in the surgically separated hemispheres. The neurosciences. 3-d study program. Cambridge, London: МГГ Press, 1974. 164. Sperry R.W. Some effects of disconnecting the cerebral hemispheres // Biosci repts. 1982. — Vol. 2 (5). — P. 265-279. 165. Sperry R.W. Some effects of disconnecting the cerebral hemispheres // Science. 1982. — Vol. 217. — P. 1223-1226. 166. Steinmetz H, Jancke L, Kleinchmidt A. et al. Sex but no hand difference in the isthmus of the corpus collosum // Neurology. 1992. -Vol. 42 (4).-P. 749-752. 167. Temple C.M, Cornish K.M. Recognition memory for words and faces in schoolchildren: a female advantage for words. Brit // J. Develop. Psychol. 1993. — Vol. 11. — P. 421-426. 168. Vercher J.L, Mageness G, Prablanc C., Gauthier G.M. Eye-head-hand coordination in pointing at visual targets: spatial and temporal analiysis // Exp. Brain Res. 1999.- Vol. 99. — P. 507-523. 169. Watts R.A, Skott D.G. Vasculitis // Baillieres Clin Rheumatol. 1995. — Vol. 9 (3). — P. 529-540. 170. Witelson S.F. Hand and Sex differences in the Istmus and Genu of the Human Corpus Callosum // Brain. 1989. — Vol. 112. — P. 799-835. 171. Xu Z.C., Ling G, Sahr R.N., Neal-Beliveau B.S. Asymmetrical changes of dopamine receptors in the striatum after unilateral dopamine depletion //Brain Res.-2005.-Vol. 1038 (2).-P. 163-170. ОБЗОРЫ ЛИТЕРАТУРЫ Научная статья. Большой мозг человека имеет четко выраженную билатеральную симметрию в виде двух полушарий, которые соединены между собой спайками белого вещества. Подобные в своей противоположности левое и правое полушария большого мозга в небольших пределах индивидуально различаются между собой по размерам, массе и рельефу внешней поверхности. Но при данной индивидуальной вариабельности отмечается еще ряд проявлений асимметрии, некоторая часть которых коррелирует с функциональной право- или леворукостью. Морфологическая асимметрия между большими полушариями у человека совсем незначительна по сравнению с функциональным различием между ними. Функциональная асимметрия полушарий в основном относится к сознательной сфере психической деятельности человека, которая всецело представлена новой формацией плаща — неопаллиум.
полушария большого мозга, асимметрия, латерализация, мозолистое тело «Вестник проблем биологии и медицины» Выпуск 4 Том 1 (124), 2015 год, 10-14 страницы, код УДК 611.811(048.8) Раздел Функциональная асимметрия двух полушарий головного мозга является важной характеристикой организации и познания человеческого мозга.Это явление также называют церебральным доминированием, функциональной или латерализацией мозга и полушарной специализацией. Все эти термины относятся к тому факту, что правое и левое полушария играют разные роли в опосредовании поведения и высших психических процессов или познания. В общих чертах, речь, язык и практические навыки (двигательное планирование) зависят от функционирования левого полушария, тогда как пространственные навыки зависят от обработки правого полушария. Функциональная асимметрия существует не только у взрослых, но также у маленьких детей и младенцев и, по крайней мере, в некоторой степени, у некоторых нечеловеческих видов. Эти ключевые слова были добавлены машиной, а не авторами. Это экспериментальный процесс, и ключевые слова могут обновляться по мере улучшения алгоритма обучения. Это предварительный просмотр содержимого подписки, , чтобы проверить доступ. Невозможно отобразить предварительный просмотр. Скачать превью PDF. Bradshaw JL, Nettleton NC (1983): .Нью-Джерси: Prentice-Hall Galaburda AM и др. (1978): Человеческий мозг: цитоархитектонические лево-правые асимметрии в височной области речи. 35: 812–817 Witelson SF (1977): Анатомическая асимметрия височных долей: ее документация, филогенез и связь с функциональной асимметрией. 299: 328–354 Witelson SF (1985): О специализации полушария и пластичности мозга с рождения: Mark II In: , Best C, ed.Нью-Йорк: Academic Press Witelson SF (1985): Связь мозга: мозолистое тело больше у левшей. 229: 665–668. © Springer Science + Business Media New York 1988 Нет данных о членстве Воздействие на мозг неонатальных новинок было изучено на уровне функциональной асимметрии мозга, общей анатомии гиппокампа и синаптической пластичности.Давно известно, что ранняя стимуляция, такая как процедура манипуляции, вызывает асимметричные изменения в мозге (Denenberg, 1981). В частности, у необработанных крыс повреждение левой и правой коры головного мозга оказывает схожее влияние на активность открытого поля, в то время как крысы, которых лечили, показывают дифференциальные изменения в ответ на повреждение левой и правой коры (Denenberg, 1978). Учитывая этот асимметричный эффект, исследование влияния неонатальной новизны на развитие мозга характеризовалось отдельными измерениями для левого и правого полушарий, тогда как большинство исследований ранней стимуляции не различали левое и правое измерения. В соответствии с этим открытием асимметричного эффекта ранней стимуляции, новые и домашние крысы различаются по своей маневренности, причем новые крысы демонстрируют сдвиг влево в предпочтении лапы при выполнении задачи (Tang and Verstynen, 2002). Этот сдвиг влево постоянно наблюдается в течение последовательных дней и в течение нескольких месяцев задержки, что свидетельствует о стойком усилении правого церебрального доминирования. Эта интерпретация подтверждается еще одним надежным наблюдением второй формы измерения функциональной асимметрии мозга, поворотной асимметрией во время спонтанного исследования в новой среде.При первом входе в новую среду новые крысы имеют больший уклон вправо, чем домашние крысы (Tang et al., 2003b). Поскольку поворот вправо включает более сильное толчок левой передней конечности, эта разница в асимметрии также указывает на усиление правого церебрального доминирования (Tang and Reeb, 2004). В отличие от функциональной асимметрии в руке, эта асимметрия поворота временна и, по-видимому, зависит от новизны ситуации. Например, он демонстрирует четкую модуляцию во времени, причем наибольший эффект новизны обнаруживается в первые минуты спонтанного исследования (Tang et al., неопубликованное наблюдение). В совокупности эти результаты представляют собой четкие доказательства модификации асимметрии мозга в результате воздействия неонатальной новизны. Поскольку гиппокамп играет решающую роль в обучении и памяти (Eichenbaum, 1997) и в регулировании выработки HPA (Herman et al., 2003; Sapolsky et al., 1984a), воздействие новообразования новорожденных на анатомию и функцию эта структура была исследована. Хотя общих различий в объеме гиппокампа нет, новые и домашние крысы различаются по своим моделям объемной асимметрии, причем новые крысы демонстрируют относительно больший правый гиппокамп, чем домашние крысы, на 1% от общего объема гиппокампа (Verstynen et al., 2001). Хотя 1% кажется небольшим эффектом, с вычислительной точки зрения он может существенно повлиять на динамику нейронных сетей, вызывая функциональную асимметрию (Reggia et al., 1998). Влияние воздействия новизны на синаптическую пластичность было исследовано в области СА1 гиппокампа. Долгосрочная потенциация (ДП), наиболее изученная форма синаптической пластичности, различается у новых и домашних крыс. Независимо от стороны гиппокампа, воздействие неонатальной новизны приводит к усилению LTP, в то время как синаптическая передача до индукции LTP не показывает значительной разницы (Tang and Zou, 2002).При дальнейшем анализе данных с учетом стороны гиппокампа обнаруживаются доказательства асимметричных эффектов воздействия новизны. Этот эффект стимуляции в раннем возрасте характеризуется двумя формами селективности: селективностью в отношении правого гиппокампа и селективностью в отношении LTP (Tang et al., 2008). Поскольку все эти асимметричные изменения в мозге связаны с усилением доминирования функции правой стороны, возникает вопрос, как достигаются эти асимметричные эффекты и какое эволюционное значение может иметь эта асимметричная среда.Поскольку было показано, что показатели асимметрии обладают прогностической силой для показателей памяти (Tang et al., 2003a; Tang and Reeb, 2004), а асимметрия синаптической пластичности является избирательной для LTP, можно предположить, что ранний опыт имеет решающее значение для развитие нормальной функциональной латерализации или предотвращение аномальной функциональной латерализации. Следует отметить, что аномальная функциональная латерализация связана с рядом психопатологий (Davidson, 2003). Топологическая архитектура церебральной анатомической сети отражает структурную организацию человеческого мозга.Недавно топологические меры, основанные на теории графов, предоставили новые подходы для количественной оценки крупномасштабных анатомических сетей. Однако мало исследований изучали асимметрию полушарий человеческого мозга с точки зрения сетевой модели, и мало что известно об асимметрии паттернов соединений областей мозга, которые могут отражать функциональную интеграцию и взаимодействие между различными областями. Здесь мы использовали визуализацию тензора диффузии для построения бинарных анатомических сетей для 72 здоровых взрослых субъектов-правшей.Мы установили наличие структурных связей между любой парой из 90 корковых и подкорковых областей с помощью детерминированной трактографии. Чтобы исследовать асимметрию полушарий мозга, был проведен статистический анализ, чтобы выявить области мозга со значительными различиями между двусторонними топологическими свойствами, такими как степень связности, характерная длина пути и центральность промежуточности. Кроме того, были исследованы локальные структурные связи для изучения локальной асимметрии некоторых специфических трактов белого вещества.С точки зрения как глобальных, так и локальных паттернов связи мы идентифицировали области мозга с полушарной асимметрией. В сочетании с предыдущими исследованиями мы предположили, что топологическая асимметрия в анатомической сети может отражать функциональную латерализацию человеческого мозга. Мозг демонстрирует асимметрию как в макроскопической структуре, так и в микроскопической цитоархитектуре. Более того, многие исследования выявили анатомическую асимметрию, соответствующую функциональной латерализации [1–3].Например, левосторонняя асимметрия в размере областей участвует в речевой и слуховой обработке, таких как височная плоскость [4–7], сильвиевая щель [8] и извилина Хешля [4, 9, 10], что соответствует левополушарному каналу. доминирование языка [11]. Недавно функциональные нейровизуализационные исследования установили специфичность полушария для ряда языковых, моторных и пространственных задач [12]. Структурные МРТ-исследования выявили структурную асимметрию в толщине коры или объемах серого вещества различных областей мозга [13, 14].Используя методы диффузионной тензорной визуализации (DTI), исследователи также идентифицировали левостороннюю асимметрию некоторых трактов белого вещества, таких как пучки цингулюма [15, 16] и дугообразный пучок [2, 3, 17–21]. Эти предыдущие исследования изучали структурную или функциональную асимметрию некоторых конкретных областей мозга или анатомические связи между ними. Асимметрия серого или белого вещества была проанализирована по местным региональным признакам. Недавно сетевая модель была предложена как полезный инструмент для исследования структурной организации и функциональных механизмов человеческого мозга [22–31].Теория графов подходит к анализу сложных сетей, которые могут предоставить новый мощный способ количественной оценки структурных и функциональных систем мозга. С помощью сетевых моделей все больше и больше исследований показывают, что структурные и функциональные сети человеческого мозга обладают атрибутами маленького мира [23–26, 28, 30, 32–34] и модульной структурой [35–37]. В нескольких исследованиях с использованием диффузионной МРТ были предложены различные методы построения анатомической сети мозга [25, 32, 33, 36, 38, 39].Все эти исследования показали, что корковые сети человеческого мозга имеют топологию «маленького мира», которая характеризуется большими коэффициентами кластеризации и короткой средней длиной пути [30, 40]. Однако мало исследований изучали асимметрию полушарий с точки зрения церебральной анатомической сети, и мало что известно об асимметрии паттернов соединений областей мозга, которые могут отражать функциональную интеграцию и взаимодействие между различными областями. В этом исследовании мы сначала построили анатомическую сеть для каждого субъекта с помощью метода детерминированной диффузной тензорной трактографии (DTT), а затем мы применили подходы теории графов для изучения топологических свойств двусторонних областей мозга в сети.Чтобы исследовать асимметрию полушарий мозга, был проведен статистический анализ, чтобы выявить области мозга со значительными различиями между двусторонними топологическими свойствами. Кроме того, были исследованы локальные структурные связи для изучения локальной асимметрии некоторых специфических трактов белого вещества. С точки зрения как глобальных, так и локальных паттернов связи мы идентифицировали области мозга с полушарной асимметрией. В это исследование были включены 72 здоровых взрослых субъекта (42 мужчины; средний возраст; средний год обучения). Все участники были правши согласно Эдинбургской инвентаризации [41]. Каждый участник предоставил письменное информированное согласие перед обследованием МРТ, и это исследование было одобрено Комитетом по этике медицинских исследований больницы Сюаньу Столичного медицинского университета. DTI был выполнен с помощью системы 3T Siemens Trio MR с использованием стандартной головной катушки.Движение головы было минимизировано с помощью удерживающих подушек из поролона, предоставленных производителем. Диффузионно-взвешенные изображения были получены с использованием последовательности однократной эхо-планарной визуализации (EPI), совмещенной с передне-задней комиссуральной плоскостью. Методика интегрального параллельного сбора данных (iPAT) использовалась с коэффициентом ускорения 2. Время сбора данных и искажение изображения из-за артефактов восприимчивости можно уменьшить с помощью метода iPAT. Градиенты, повышающие чувствительность к диффузии, применялись вдоль 12 нелинейных направлений (= 1000 с / мм 2 ) вместе с получением без взвешивания диффузии (= 0 с / мм 2 ).Параметры визуализации: 45 непрерывных аксиальных срезов с толщиной среза 3 мм и без промежутка, поле зрения = 256 мм × 256 мм, время повторения / время эхо = 6000/87 мс и матрица сбора данных = 128 × 128. Реконструкция матрица была 256 × 256, что давало разрешение в плоскости 1 мм × 1 мм. Для каждого участника также было получено сагиттальное T1-взвешенное трехмерное изображение с использованием подготовленной намагниченностью последовательности быстрого градиентного эхо-сигнала (MP-RAGE). Параметрами визуализации для этого были поле зрения 22 см, время повторения / время эхо = 24/6 мс, угол поворота = 35 ° и размеры вокселя 1 мм × 1 мм × 1 мм. Вихретоковые искажения и артефакты движения в наборе данных DTI были скорректированы путем применения аффинного выравнивания каждого взвешенного по диффузии изображения к изображению = 0 с использованием FMRIB’s Diffusion Toolbox (FSL, версия 3.3; http: //www.fmrib. ox.ac.uk/fsl). После этого процесса, элементы тензора диффузии были оценены путем решения уравнения Стейскала и Таннера [42, 43], а затем восстановленная матрица тензора была диагонализована для получения трех собственных значений (,, и) и собственных векторов.Дробная анизотропия (FA) каждого вокселя рассчитывалась по следующей формуле: DTT был реализован с помощью DTIstudio, версия 2.40, программное обеспечение (http://www.mristudio.org), с использованием метода «назначения волокон путем непрерывного отслеживания». [44]. Все участки в наборе данных были рассчитаны путем заполнения каждого вокселя с FA более 0,2. Трактография прекращалась, если она поворачивалась на угол более 50 градусов или достигала воксела с FA менее 0,2 [45]. Мы построили анатомическую сеть для каждого пациента на основе оптоволоконной связи из детерминированного DTT.Основные процедуры заключаются в следующем. Во-первых, мозг был автоматически сегментирован на 90 корковых и подкорковых областей (по 45 для каждого полушария; см. Таблицу 1) с помощью шаблона AAL (подробности см. [32]). Вкратце, отдельные T1-взвешенные изображения были сопоставлены с изображениями b0 в пространстве DTI. Затем преобразованные изображения T1 были нелинейно преобразованы в шаблон ICBM152 T1 в пространстве Монреальского неврологического института (MNI). Обратные преобразования использовались для деформации атласа AAL из пространства MNI в собственное пространство DTI.Используя эту процедуру, мы получили 90 корковых и подкорковых областей интереса, каждая из которых представляет собой узел сети. Во-вторых, все волокна в головном мозге были получены с помощью детерминированной волоконной трактографии. И тогда два узла и соединяются ребром, если существует не менее трех волокон с концами в областях и; порог трех волокон был выбран, чтобы гарантировать, что средний размер самого большого подключенного компонента сети составляет 90 для всех субъектов. Количество волокон между областями использовалось только для обозначения наличия / отсутствия края.Таким образом, бинаризованная анатомическая сеть для каждого субъекта была построена и представлена симметричной матрицей 90 × 90. Мы исследовали топологические свойства анатомической сети на региональных (узловых) уровнях. Региональные свойства были описаны с точки зрения степени (), длины кратчайшего пути () и промежуточной центральности () узла. Здесь мы даем краткие формальные определения каждого узлового свойства, использованного в этом исследовании. Степень узла определяется как количество подключений к этому узлу. Узлы с высокой степенью связи имеют большую степень.Степень графа — это среднее значение степеней всех узлов в графе: это мера для оценки степени разреженности сети. Средняя длина кратчайшего пути узла — это наименьшее количество ребер, которые необходимо пройти, чтобы установить соединение между узлом и узлом. Характерная длина пути сети — это среднее значение длины кратчайшего пути между узлами: количественно оценивает возможность параллельного распространения информации или глобальную эффективность (в терминах) сети [47]. Центральность посредничества широко используется для определения наиболее центральных узлов в сети, которые связаны с теми узлами, которые действуют как мосты между другими узлами. Промежуток между узлами определяется как количество кратчайших путей между парами других узлов, которые проходят через узел [48, 49]. Затем рассчитывалась нормализованная промежуточность: Узлы с наибольшими нормализованными значениями промежуточности считались ключевыми узлами (т.е., хабы) в сети. Для дальнейшего исследования локальной асимметрии структурных связей мы затем реконструировали несколько основных трактов белого вещества, соединяющих различные области мозга. Основываясь на анатомических знаниях о проекциях волокон, в нескольких исследованиях предложены протоколы отслеживания основных трактов белого вещества [21, 50, 51]. Согласно опубликованным протоколам отслеживания, мы реконструировали двусторонние пучки поясной извилины (CB), оптическое излучение (OR), нижний лобно-затылочный пучок (IFO), нижний продольный пучок (ILF), дугообразный пучок (AF) и крючковидный пучок (UF) для каждого из них. предмет.На основе реконструированных трактов для каждого субъекта была рассчитана средняя FA каждого волоконного тракта путем усреднения значений FA по вокселям, которые образуют трехмерные тракты, полученные из трактографии. Чтобы проанализировать различия полушарий в топологических свойствах областей мозга, мы вычислили коэффициент латеральности для каждого свойства (, и). Мы проверили недействительность этого отношения в группе, используя непараметрический односторонний знаковый критерий (после поправки Бонферрони для множественных сравнений; i.е., 90/2 = 45 пар регионов). Чтобы проанализировать различия полушарий в структурных свойствах трактов белого вещества, мы сравнили средние значения FA и количество волокон в каждом тракте между левым и правым полушариями с помощью парных -тестов. Для каждого тракта была определена значительная асимметрия FA или числа волокон, если. Все статистические анализы были выполнены с помощью Matlab. На основе бинарной анатомической сети, построенной для каждого субъекта, мы вычислили топологические свойства (, и) каждого узла для каждого субъекта.Путем статистического анализа для всех субъектов мы выявили некоторые области с асимметрией полушарий в свойствах узлов (рис. 1). Мы определили левую асимметрию с лучшими топологическими свойствами в левом полушарии, чем в правом, например, больше и меньше в левом полушарии. Точно так же правая асимметрия определялась как области с большим и меньшим размером в правом полушарии. По результатам мы выявили некоторые области с асимметрией полушарий по всем трем топологическим свойствам, такие как левосторонняя асимметрия в нижней лобно-треугольной извилине, островке, нижней теменной извилине и задней медиальной коре (парацентральная долька, предклинье и задняя поясная извилина) и вправо. асимметрии верхней лобной извилины, гиппокампа, верхней теменной извилины, надмаргинальной извилины, угловой извилины и среднего височного полюса (после коррекции Бонферрони). Для каждого субъекта мы можем успешно реконструировать большинство двусторонних трактов белого вещества (рис. 2 (а)). Однако для некоторых объектов трудно отследить правый автофокус (15 из 72). Из рисунка 2 (b) мы можем видеть, что несколько участков белого вещества демонстрируют полусферическую асимметрию как в микроструктурных (значение FA), так и в макроструктурных (число волокон) свойствах, таких как CB, ILF и AF (, нескорректировано). В этом исследовании мы исследовали асимметрию полушарий человеческого мозга с точки зрения церебральной анатомической сети, построенной на основе данных DTI. Сравнивая двусторонние топологические свойства, мы выявили некоторые области мозга со значительной асимметрией влево или вправо, что указывало на асимметричные паттерны соединения этих областей. Более того, структурные свойства некоторых локальных трактов белого вещества также обнаруживают полушарную асимметрию, что указывает на асимметрию локальных связей.Он предположил, что структурные организации человеческого мозга асимметричны как по отношению к глобальным, так и локальным паттернам связей. Затем следует обсудить функциональное значение этих структурных асимметрий. Предыдущие исследования полушарных асимметрий в человеческом мозге были сосредоточены на структурах или функциях некоторых локальных областей [1, 2, 20, 52, 53]. В этом исследовании мы исследовали асимметрию полушарий на основе паттернов связи между различными областями мозга, сравнивая топологические свойства узлов между двусторонними полушариями в анатомической сети. Различные узловые свойства отражают разные аспекты узла в сети. В этом исследовании мы выбрали три топологических свойства, степень, нормализованную центральность между узлами и длину кратчайшего пути, чтобы проанализировать полушарные асимметрии анатомической сети. Степень означает количество прямых подключений к узлу. Большая степень означает более структурные связи с другими областями мозга в бинарной анатомической сети. Центральность между посредничеством отражает важность узла, и узел с высокой центральностью, таким образом, имеет решающее значение для эффективной коммуникации [48, 49].Самая короткая длина пути количественно определяет параллельное распространение информации или глобальную эффективность (в терминах) узла, а меньшая означает более высокую глобальную эффективность параллельной передачи информации [47]. Хотя эти три свойства взаимосвязаны друг с другом, они отражают разные аспекты узла в сети. Следовательно, узел с большей степенью, более высокой центральностью и меньшей длиной кратчайшего пути будет играть более важную роль в сети. Затем мы предположили, что асимметричные свойства областей в двусторонних полушариях указывают на латерализацию этих областей в анатомической сети. Поскольку были выявлены области с полушарной асимметрией в узловых свойствах, мы классифицировали эти области по их функциям следующим образом. Области с левосторонней асимметрией (1) Язык и слуховая функция: средняя и нижняя височная извилина [54, 55], хвостатое ядро [56, 57], извилина Хешля [58, 59], треугольная и глазничная часть нижней лобная извилина [60, 61]. (2) Зрительная функция: средняя и нижняя височная извилина [62, 63], калькариновая щель и окружающая кора [62, 64].(3) Эмоции, ощущения и зависимость: островок [65, 66]. (4) Ассоциативная кора: парацентральная долька, предклинье, задняя поясная извилина и нижняя теменная извилина. Области с правой асимметрией (1) Пространственное внимание: угловая и надмаргинальная извилина [67–69]. (2) Распознавание лиц: веретенообразная извилина [70, 71]. (3) Эмоции и память: гиппокамп и миндалевидное тело [68 , 72–74]. (4) Ассоциация коры: верхняя и средняя лобная извилины, верхняя теменная извилина и средний височный полюс. Из результатов видно, что области с левосторонней асимметрией в основном связаны с языком, визуальной обработкой и сенсорными функциями.Области с асимметрией вправо в основном связаны с функциями пространственного внимания, распознавания лиц, эмоций и памяти. Некоторые области ассоциативной коры с множественными функциями также демонстрируют левую или правую асимметрию узловых свойств. В сочетании с результатами некоторых предыдущих исследований мы предположили, что топологическая асимметрия в анатомической сети, вероятно, формирует структурный субстрат для различных функциональных принципов обработки информации в двух полушариях.С момента открытия Пола Брока в 1861 году понятие языковой специализации левого полушария утвердилось [11]. В последнее время все больше и больше исследований выявляют левостороннюю асимметрию в размерах областей, участвующих в речевой и слуховой обработке, таких как планум височная [4–7], сильвиевая щель [8] и извилина Хешля [4, 9, 10], которые может служить анатомической основой функциональной латерализации человеческого мозга. В этом исследовании наиболее очевидной находкой является левосторонняя асимметрия в нескольких областях, связанных с языком, таких как треугольные и орбитальные области нижней лобной извилины, средней и нижней височной извилины и извилины Хешля.Результаты совпадают с преобладающим представлением о том, что левое полушарие является доминирующим полушарием для языка [75, 76]. Это также может указывать на то, что не только структурная асимметрия этих регионов, но также асимметричные паттерны соединений этих регионов поддерживают функциональную латерализацию человеческого мозга. Другой находкой является асимметрия вправо угловой и надмаргинальной извилины, которая расположена в височно-теменном соединении. Прямоугольная и надмаргинальная извилины широко участвуют в функциях пространственного внимания [67–69].Предыдущие функциональные исследования МРТ также показали, что правое височно-теменное соединение играет доминирующую роль в фактической реализации пространственного внимания с помощью функционального анализа связности [77, 78]. Следовательно, этот результат соответствовал специализации правого полушария для зрительно-пространственных функций [75, 79–81]. Некоторые подкорковые структуры в лимбической системе, такие как гиппокамп и миндалевидное тело, также были обнаружены с правосторонней асимметрией топологических свойств. Гиппокамп играет важную роль в памяти и пространственной навигации [68, 74], а миндалевидное тело играет главную роль в обработке памяти и эмоций [72, 73].Затем, в этом исследовании, правые асимметрии топологических свойств гиппокампа и миндалины могут указывать на то, что правое полушарие более заметно в функциях эмоций и памяти. Это также согласуется с результатами некоторых структурных МРТ исследований, которые показали, что гиппокамп и миндалевидное тело имеют правую асимметрию на основе измерений объема [82]. Помимо приведенных выше результатов, мы выявили некоторые области с полушарной асимметрией по всем трем топологическим свойствам, такие как левосторонняя асимметрия в трех областях задней медиальной коры (парацентральная долька, предклинье и задняя поясная извилина), нижней теменной извилине, островке и островке. правые асимметрии среднего височного полюса, верхней теменной извилины и верхней лобной извилины.Большинство из этих регионов расположены в ассоциативной коре головного мозга, которая играет центральную роль в получении конвергентных входных сигналов от множества корковых регионов [68]. Следует отметить, что с помощью диффузионного МРТ-исследования были выявлены три непрерывных области в задней медиальной коре головного мозга как структурное ядро коры головного мозга [36]. Однако ни одно исследование еще не изучало функциональную или структурную асимметрию этих основных регионов. Затем в этом исследовании впервые выявляется левосторонняя асимметрия основных регионов анатомической сети. Следует отметить, что аномальные асимметричные паттерны структуры или функции мозга связаны с некоторыми психическими расстройствами, такими как шизофрения, а степень измененной асимметрии связана с симптомами пациентов [83]. Поэтому мы предположили, что асимметричная топология мозговых сетей также будет меняться в различных условиях с психическими заболеваниями и может служить в качестве чувствительных биомаркеров для раннего обнаружения заболеваний, что требует дальнейшего изучения. На основании результатов трактографии шести основных трактов белого вещества мы проанализировали структурные асимметрии этих трактов в средних значениях FA и количестве волокон. Предыдущие исследования DTI выявили анатомическую асимметрию некоторых волоконных трактов, такую как левосторонняя асимметрия дугообразного пучка [2, 3, 19–21]. Как один из наиболее важных языковых путей, дугообразный пучок начинается от области Брока в нижней лобной извилине и выступает в среднюю и нижнюю височные извилины [84].В этом исследовании мы выявили левостороннюю асимметрию AF как по микро-, так и по макроструктурным свойствам. Левосторонняя асимметрия AF соответствует левосторонней асимметрии треугольной области нижней лобной извилины, средней и нижней височной извилины, выявленной при топологическом анализе анатомической сети. Эти результаты предполагают, что связанные с языком регионы демонстрируют левостороннюю асимметрию как от глобальных, так и от локальных паттернов анатомических связей. Мы предположили, что эти структурные асимметрии могут обеспечить анатомический субстрат языковой функциональной латерализации человеческого мозга.Помимо левой асимметрии AF, CB и ILF также асимметричны влево как по средним значениям FA, так и по количеству волокон. Пучки цингулюма были исследованы в нескольких предыдущих исследованиях DTI, и левосторонняя асимметрия целостности волокон была идентифицирована различными методами [15, 16, 85]. Нижний продольный пучок, соединяющий височную и затылочную доли, играет важную роль в зрительной памяти [86, 87] и рассматривается как косвенный путь языковой семантической обработки [88].Это первый случай, когда левосторонняя асимметрия ILF обнаружена, и это может предоставить новую информацию для будущих исследований. Нижний лобно-затылочный пучок, соединяющий задние затылочные области и орбитофронтальную область, является прямым путем языковой семантической обработки [88]. Предыдущее исследование DTI сообщило о левосторонней асимметрии целостности волокон IFO и предположило, что структурная асимметрия тракта соответствует преобладанию языка в полушарии [21].Кроме того, мы обнаружили, что оптическое излучение и крючковидный пучок асимметричны вправо по количеству волокон. Однако функциональное значение этих асимметрий следует изучить в будущих исследованиях. Поскольку в настоящем исследовании были исследованы как глобальные (структурный коннектом), так и локальные (FA) показатели, некоторые результаты могут быть перекрестно проверены с помощью различных показателей. Например, мы обнаружили, что как области, связанные с языком, так и тракты WM демонстрируют значительную левостороннюю асимметрию.Однако глобальные и локальные показатели могут иметь разные физиологические значения. Локальный показатель, такой как FA, отражает целостность белого вещества или согласованность ориентации волокон на микроструктурном уровне, в то время как узловые свойства коннектома мозга, такие как узловая эффективность, являются интегрированным показателем пропускной способности глобального информационного потока и связаны со всеми из них. узловые связи, которые состоят из определенного тракта или нескольких трактов вместе. Следовательно, результаты сетевого анализа могут предоставить более полную информацию, чем традиционные региональные и местные исследования на системном уровне. Самыми важными элементами сети являются узлы и ребра. Определение узлов и ребер имеет большое влияние на построенную сеть и результаты анализа. Поэтому нам необходимо решить некоторые методологические вопросы о том, как мы проводили строительство сети. Сначала мы применили шаблон AAL, чтобы определить узлы для сети каждого субъекта. Шаблон AAL был взят из головного мозга одного пациента MNI [46]. Самым большим ограничением этого шаблона является отсутствие анатомической латерализации некоторых областей, например, левосторонняя асимметрия височного плана у подавляющего большинства правшей [46].Это ограничение повлияет на результаты топологической асимметрии анатомической сети в этом исследовании. В будущих исследованиях для исследования асимметрии сети мозга, чтобы исследовать асимметрию сети мозга, следует использовать более точное представление о парцелляции, которое определяется на уровне вокселов, а не на региональном уровне для разделения коры головного мозга на тысячи областей [36]. для более точной локализации асимметричных топологических организаций. Во-вторых, мы использовали детерминированный DTT для определения краев анатомической сети.Однако проблема «пересечения волокон» является ограничением детерминированных алгоритмов трактографии, потому что отслеживание всегда останавливается, когда достигает областей пересечения волокон с низкими значениями фракционной анизотропии [89]. Это приведет к потере некоторых существующих волокон и, следовательно, некоторых краев сети. Еще одним ограничением детерминированной трактографии, особенно для пучков волокон на большие расстояния, являются ошибочные результаты отслеживания из-за шума и ограничений разрешения [89]. Для решения этой проблемы несколько исследователей использовали вероятностные алгоритмы отслеживания волокна [90–92].Моделируя распределение вероятностей ориентации волокон в вокселе, эти статистические методы могут идентифицировать оптоволоконные соединения, пропущенные методами детерминированного отслеживания. Однако количество направлений градиента в нашем наборе данных диффузии недостаточно для точной оценки функции плотности вероятности ориентации волокон. Следовательно, будущие исследования с использованием более совершенных методов диффузионной визуализации или методов трактографии могут дать более полную и точную анатомическую сеть для каждого субъекта. Другой вопрос, связанный с выбором двоичной или взвешенной сети, требует решения. Для взвешенной сети проблема состоит в том, чтобы выбрать наиболее репрезентативный показатель структурной связности. Несколько возможных мер, таких как количество волокон, средняя длина волокна, плотность волокна и средняя доля анизотропии, могут быть выбраны в качестве меры связности [25, 38, 39, 93]. Но физиологический смысл этих мер не ясен. Также трудно проверить, какая мера наиболее точно описывает передачу информации нейронных сигналов.В этой работе мы построили бинарную сеть, просто принимая во внимание наличие / отсутствие региональных связей. Однако взвешенная сеть с правильной мерой связности может лучше отражать топологическую асимметрию сети. Помимо вышеуказанных ограничений методологии, в будущем необходимо изучить некоторые другие важные вопросы. Во-первых, поскольку было высказано предположение о влиянии пола на топологическую организацию сетей мозга [94], в будущем следует изучить половые различия в асимметрии сети.Во-вторых, из-за относительно небольшого размера выборки в настоящем исследовании, для проверки текущих результатов следует использовать другие независимые наборы данных с высококачественной МРТ и более крупными выборками, такие как наборы данных Human Connectome Project (HCP) [95]. В этом исследовании мы проанализировали асимметрии полушария с точки зрения анатомической сети всего мозга и выявили топологические асимметрии некоторых областей мозга, которые указывают на асимметричные паттерны соединений этих областей на глобальном уровне. .Более того, мы обнаружили структурную асимметрию некоторых локальных анатомических связей между регионами, а структурные асимметрии трактов белого вещества взаимосвязаны с топологической асимметрией областей мозга. Мы предположили, что асимметричные паттерны соединений областей мозга могут отражать функциональную латерализацию человеческого мозга. Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов в отношении публикации данной статьи. Эта работа была поддержана Программой 973 (грант № 2013CB837300, Ни Шу), Национальным фондом естественных наук Китая (гранты № 81471732, Ни Шу; 81101038 и 30930029, Яоу Лю), ECTRIMS- Стипендия MAGNMIS от ECTRIMS (Yaou Liu), Пекинского фонда естественных наук (грант № 7133244, Yaou Liu), программы Beijing Nova (грант № xx2013045, Yaou Liu), Пекинской группы по новым медицинским дисциплинам (грант № 100270569) , Ни Шу) и Фонды фундаментальных исследований для центральных университетов (грант №2013YB28, Ни Шу). Джалдетти Р., Зив И., Меламед Э. Тайна моторной асимметрии при болезни Паркинсона. Lancet Neurol. 2006; 5: 796–802. PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Барретт М.Дж., Уайли С.А., Харрисон МБ, Вутен Г.Ф. Асимметрия ручных движений и двигательных симптомов при болезни Паркинсона.J Neurol Neurosurg Psychiatry. 2011; 82: 1122–4. PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Пагано Г., Феррара Н., Брукс Д. Д., Павезе Н. Возраст начала и фенотип болезни Паркинсона. Неврология. 2016; 86: 1400–7. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Ван Дж., Ян QX, Сан X, Весек Дж., Мошер З., Васавада М., Чу Дж., Канекар С., Шивкумар В., Венкитешваран К., Субраманиан Т.МРТ-оценка асимметрии нигростриатного повреждения на ранней стадии болезни Паркинсона с ранним началом. Паркинсонизм, связанный с расстройством. 2015; 21: 590–6. PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Клаассен Д.О., МакДонелл К.Э., Донахью М., Равал С., Уайли С.А., Неймат Дж.С., Канг Х., Хедера П., Зальд Д., Ландман Б. и др. Корковая асимметрия при болезни Паркинсона: ранняя предрасположенность левого полушария. Brain Behav.2016; 6: e00573. PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Сиксель-Деринг Ф., Лиепе К., Молленхауэр Б., Траутманн Э., Тренквальдер С. Роль 123I-FP-CIT-SPECT в дифференциальной диагностике синдромов Паркинсона и тремора: критическая оценка 125 случаев. J Neurol. 2011; 258: 2147–54. PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Ридерер П., Сиан-Хюльсманн Дж. Значение латерализации нейронов при болезни Паркинсона. J Neural Transm (Вена). 2012; 119: 953–62. CAS
Статья
Google Scholar Бонен Н.И., Альбин Р.Л., Коппе Р.А., Вернетте К.А., Килборн М.Р., Миношима С., Фрей К.А. Позитронно-эмиссионная томография моноаминергического связывания везикул при старении и болезни Паркинсона. J Cereb Blood Flow Metab. 2006; 26: 1198–212. CAS
PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Иранзо А., Стефани А., Серраделл М., Марти М.Дж., Ломена Ф., Малкнехт П., Стокнер Х., Гайг С., Фернандес-Аркос А., Поуэ В. и др. Характеристика пациентов с длительным идиопатическим расстройством поведения во время фазы быстрого сна. Неврология. 2017; 89: 242–8. PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Джалдетти Р., Лорбербойм М., Кармон Ю., Тревес Т.А., Зив И., Меламед Э. Остаточные стриарные дофаминергические нервные окончания при очень давней болезни Паркинсона: исследование с использованием компьютерной томографии с однофотонной эмиссией.Mov Disord. 2011; 26: 327–30. PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Поуэ В., Сеппи К., Таннер С.М., Халлидей Г.М., Брундин П., Фолькманн Дж., Шраг А.Э., Ланг А.Е. Болезнь Паркинсона. Nat Rev Dis Primers. 2017; 3: 17013. PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Лоутон М., Бен-Шломо Ю., Мэй М.Т., Байг Ф., Барбер Т.Р., Кляйн Дж.С., Ласточка ДМА, Малек Н., Гроссет К.А., Баджадж Н. и др.Разработка и проверка подтипов болезни Паркинсона и их двигательного и когнитивного развития. J Neurol Neurosurg Psychiatry. 2018; 89: 1279–87. PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Маринус Дж., Ван Хилтен Дж. Дж. Значение моторной (а) симметрии при болезни Паркинсона. Mov Disord. 2015; 30: 379–85. PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Baumann CR, Held U, Valko PO, Wienecke M, Waldvogel D. Боковые стороны тела и преобладающие двигательные особенности в начале болезни Паркинсона связаны с двигательным и немоторным прогрессированием. Mov Disord. 2014; 29: 207–13. PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Хуанг П., Тан Й.Й., Лю Д.К., Херцаллах М.М., Лапидов Е., Ван И, Занг И.Ф., Глюк М.А., Чен С.Д. Латеральность двигательных симптомов влияет на приобретение при болезни Паркинсона: исследование когнитивной и функциональной магнитно-резонансной томографии.Mov Disord. 2017; 32: 1047–55. PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Родригес-Виоланте М., Сервантес-Арриага А., Вильяр-Веларде А., Корона Т. Взаимосвязь между типом и стороной двигательных симптомов с распространенностью немоторных симптомов при болезни Паркинсона. Неврология. 2011; 26: 319–24. PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Lee EY, Sen S, Eslinger PJ, Wagner D, Kong L, Lewis MM, Du G, Huang X. Сторона моторного начала связана со специфическим для полушария снижением памяти и латерализованной потерей серого вещества при болезни Паркинсона. Паркинсонизм, связанный с расстройством. 2015; 21: 465–70. PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Karádi K, Lucza T., Aschermann Z, Komoly S, Deli G, Bosnyák E, Acs P, Horváth R., Janszky J, Kovács N. Нарушение зрения при болезни Паркинсона: роль латеральности.Латеральность. 2015; 20: 112–27. PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Кубо Э., Мартин П.М., Мартин-Гонсалес Х.А., Родригес-Бласкес С., Кулисевский Я., Члены Э.Г. Асимметрия боковых движений и немоторные симптомы при болезни Паркинсона. Mov Disord. 2010; 25: 70–5. PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Листер Р., Мукамель Э.А., Нери Дж. Р., Урих М., Паддифут, Калифорния, Джонсон Н. Д., Лусеро Дж., Хуанг Й., Дворк А. Дж., Шульц М. Д. и др.Глобальная эпигеномная реконфигурация в процессе развития мозга млекопитающих. Наука. 2013; 341: 1237905. PubMed
PubMed Central
Статья
CAS
Google Scholar Гуо Джу, Су И, Шин Дж.Х., Шин Дж, Ли Х, Се Би, Чжун Ц., Ху С, Ле Т, Фан Джи и др. Распределение, распознавание и регуляция метилирования не-CpG в мозге взрослых млекопитающих. Nat Neurosci. 2014; 17: 215–22. CAS
PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Дэвис М.Н., Вольта М., Пидсли Р., Ланнон К., Диксит А., Лавстон С., Коарфа С., Харрис Р.А., Милосавлевич А., Троакес С. и др. Функциональная аннотация метилома головного мозга человека идентифицирует тканеспецифические эпигенетические вариации в мозге и крови. Genome Biol. 2012; 13: R43. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Риццарди Л.Ф., Хики П.Ф., Родригес Дибласи В., Трюггвадоттир Р., Каллахан К.М., Идризи А., Хансен К.Д., Файнберг А.П.Метилирование ДНК, специфичное для области головного мозга, и доступность хроматина связаны с наследуемостью нейропсихиатрических признаков. Nat Neurosci. 2019; 22: 307–16. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Zhang TY, Keown CL, Wen X, Li J, Vousden DA, Anacker C, Bhattacharyya U, Ryan R, Diorio J, O’Toole N, et al. Обогащение окружающей среды увеличивает транскрипционную и эпигенетическую дифференциацию между дорсальной и вентральной зубчатой извилиной мыши.Nat Commun. 2018; 9: 298. PubMed
PubMed Central
Статья
CAS
Google Scholar Окленбург С., Шмитц Дж., Мойнфар З., Мозер Д., Клозе Р., Лор С., Кунц Г., Тегентхофф М., Фаустманн П., Франк С. и др. Эпигенетическая регуляция экспрессии латерализованных генов спинного мозга плода лежит в основе асимметрии полушария. Элиф. 2017; 6. де Ковель CGF, Лисго С.Н., Фишер С.Е., Фрэнкс К. Тонкая лево-правая асимметрия профилей экспрессии генов в эмбриональном и эмбриональном мозге человека.Научный доклад 2018; 8: 12606. PubMed
PubMed Central
Статья
CAS
Google Scholar Шмитц Дж., Мец ГАС, Гунтуркун О., Окленбург С. За пределами генома — к эпигенетическому пониманию онтогенеза направленности. Prog Neurobiol. 2017; 159: 69–89. PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Krebs LT, Iwai N, Nonaka S, Welsh IC, Lan Y, Jiang R, Saijoh Y, O’Brien TP, Hamada H, Gridley T.Передача сигналов Notch регулирует детерминацию лево-правой асимметрии путем индукции экспрессии узлов. Genes Dev. 2003. 17: 1207–12. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Welsh IC, Kwak H, Chen FL, Werner M, Shopland LS, Danko CG, Lis JT, Zhang M, Martin JF, Kurpios NA. Архитектура хроматина локуса Pitx2 требует CTCF- и Pitx2-зависимой асимметрии, которая отражает латеральность эмбриональной кишки. Cell Rep.2015; 13: 337–49. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Ван Л., Лю З., Линь Х, Ма Д., Тао К., Лю Ф. Эпигенетическая регуляция лево-правой асимметрии путем метилирования ДНК. EMBO J. 2017; 36: 2987–97. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Гальдер Р., Хеннион М., Видал Р.О., Шомрони О., Рахман РУ, Раджпут А., Сентено Т.П., ван Беббер Ф., Капече В., Гарсия Вискайно Дж. К. и др.Изменения метилирования ДНК в генах пластичности сопровождают формирование и поддержание памяти. Nat Neurosci. 2016; 19: 102–10. CAS
PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Li P, Marshall L, Oh G, Jakubowski JL, Groot D, He Y, Wang T., Petronis A, Labrie V. Эпигенетическая дисрегуляция энхансеров в нейронах связана с патологией болезни Альцгеймера и когнитивными симптомами. Nat Commun. 2019; 10: 2246. PubMed
PubMed Central
Статья
CAS
Google Scholar Hwang JY, Aromolaran KA, Zukin RS. Возникающая область эпигенетики нейродегенерации и нейропротекции. Nat Rev Neurosci. 2017; 18: 347–61. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Даштипур К, Тафреши А, Адлер С, Пляж Т, Чен Х, Серрано Дж, Таширо С., Ван К.Гиперметилирование гена синфилин-1, альфа-синуклеин-взаимодействующего белка (SNCAIP) в коре головного мозга пациентов со спорадической болезнью Паркинсона. Brain Sci. 2017; 7 (7): 74. PubMed Central
Статья
CAS
Google Scholar Masliah E, Dumaop W, Galasko D, Desplats P. Отличительные паттерны метилирования ДНК, связанные с болезнью Паркинсона: идентификация конкордантных эпигенетических изменений в лейкоцитах мозга и периферической крови.Эпигенетика. 2013; 8: 1030–8. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Янг Д.И., Сивасанкаран С.К., Ван Л., Али А., Мехта А., Дэвис Д.А., Дайксхорн Д.М., Петито К.К., Бичем Г.В., Мартин Е.Р. и др. Полногеномный анализ метилирования ДНК мозга предполагает эпигенетическое перепрограммирование при болезни Паркинсона. Neurol Genet. 2019; 5: e342. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Консорциум. IPsDG, Консорциум. WTCC: двухэтапный мета-анализ определяет несколько новых локусов болезни Паркинсона. PLoS Genet. 2011; 7: e1002142. Артикул
CAS
Google Scholar Пильстром Л., Берге В., Ренгмарк А., Тофт М. Болезнь Паркинсона коррелирует с метилированием промотора в гене альфа-синуклеина. Mov Disord. 2015; 30: 577–80. CAS
PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Jowaed A, Schmitt I, Kaut O, Wullner U. Метилирование регулирует экспрессию альфа-синуклеина и снижается в мозге пациентов с болезнью Паркинсона. J Neurosci. 2010. 30: 6355–9. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Grundemann J, Schlaudraff F, Haeckel O, Liss B. Повышенные уровни мРНК альфа-синуклеина в отдельных нейронах дофаминергической черной субстанции, подвергнутых микродиссекции УФ-лазером, при идиопатической болезни Паркинсона.Nucleic Acids Res. 2008; 36: e38. PubMed
PubMed Central
Статья
CAS
Google Scholar Шахморадиан Ш., Льюис А.Дж., Генуд К., Хенч Дж., Мурс Т.Э., Наварро П.П., Кастано-Диез Д., Швайгхаузер Г., Графф-Мейер А., Голди К.Н. и др. Патология Леви при болезни Паркинсона состоит из переполненных органелл и липидных мембран. Nat Neurosci. 2019; 22: 1099–109. CAS
PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Хорват С., Чжан И, Лангфельдер П., Кан Р.С., Бокс М.П., ван Эйк К., ван ден Берг Л.Х., Офофф Р.А. Влияние старения на модули метилирования ДНК в тканях мозга и крови человека. Genome Biol. 2012; 13: R97. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar van Dongen J, Nivard MG, Willemsen G, Hottenga JJ, Helmer Q, Dolan CV, Ehli EA, Davies GE, van Iterson M, Breeze CE, et al. Генетические факторы и факторы окружающей среды взаимодействуют с возрастом и полом в формировании метилома человека.Nat Commun. 2016; 7: 11115. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Лу А.Т., Хэннон Э., Левин М.Е., Кримминс Э.М., Ланнон К., Милл Дж., Гешвинд Д.Х., Хорват С. Генетическая архитектура темпов эпигенетического и нейронального старения в областях человеческого мозга. Nat Commun. 2017; 8: 15353. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Horvath S, Ritz BR. Увеличение эпигенетического возраста и количества гранулоцитов в крови пациентов с болезнью Паркинсона. Старение (Олбани, штат Нью-Йорк). 2015; 7: 1130–42. CAS
Статья
Google Scholar Pai S, Li P, Killinger B, Marshall L, Jia P, Liao J, Petronis A, Szabó PE, Labrie V. Дифференциальное метилирование энхансера на IGF2 связано с аномальным синтезом дофамина при тяжелом психозе. Nat Commun. 2019; 10: 2046. PubMed
PubMed Central
Статья
CAS
Google Scholar Nott A, Holtman IR, Coufal NG, Schlachetzki JCM, Yu M, Hu R, Han CZ, Pena M, Xiao J, Wu Y, et al. Карты взаимодействий энхансер-промотор, специфичные для определенных типов клеток головного мозга, и ассоциация риска заболевания. Наука. 2019; 366: 1134–9. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Сонг М., Ян Х, Рен Х, Малискова Л., Ли Б., Джонс И.Р., Ван С., Джейкоб Ф., Ву К., Траглия М. и др. Картирование цис-регуляторных контактов хроматина в нервных клетках связывает варианты риска нервно-психических расстройств с генами-мишенями.Нат Жене. 2019; 51: 1252–62. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar McLean CY, Bristor D, Hiller M, Clarke SL, Schaar BT, Lowe CB, Wenger AM, Bejerano G. GREAT улучшает функциональную интерпретацию цис-регуляторных регионов. Nat Biotechnol. 2010; 28: 495–501. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Chang D, Nalls MA, Hallgrímsdóttir IB, Hunkapiller J, van der Brug M, Cai F, Kerchner GA, Ayalon G, Bingol B, Sheng M, et al. Мета-анализ полногеномных ассоциативных исследований выявил 17 новых локусов риска болезни Паркинсона. Нат Жене. 2017; 49: 1511–6. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Risso D, Ngai J, Speed TP, Dudoit S. Нормализация данных РНК-seq с использованием факторного анализа контрольных генов или образцов.Nat Biotechnol. 2014; 32: 896–902. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Пан П., Чжан Ю., Лю Ю., Чжан Х, Гуань Д., Сюй Ю. Нарушения региональной функции мозга при болезни Паркинсона: метаанализ исследований функциональной магнитно-резонансной томографии в состоянии покоя. Научный доклад 2017; 7: 40469. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Джубо Т., Ганьон Дж. Ф., Карама С., Птито А., Лафонтен А. Л., Эванс А. С., Монки О. Паттерны толщины коры и площади поверхности на ранних стадиях болезни Паркинсона. Нейроизображение. 2011; 55: 462–7. PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Scherfler C, Seppi K, Mair KJ, Donnemiller E, Virgolini I, Wenning GK, Poewe W. Преобладание нигростриатальной дисфункции в левом полушарии при болезни Паркинсона. Мозг. 2012; 135: 3348–54. PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Яу Й, Зейгами Й, Бейкер Т.Э., Ларчер К., Вайник У., Дадар М., Фонов В.С., Хагманн П., Гриффа А., Мисич Б. и др. Связь с сетью определяет истончение коры на ранней стадии прогрессирования болезни Паркинсона. Nat Commun. 2018; 9: 12. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar van Woerden GM, Hoebeek FE, Gao Z, Nagaraja RY, Hoogenraad CC, Kushner SA, Hansel C, De Zeeuw CI. Elgersma Y: betaCaMKII контролирует направление пластичности в синапсах параллельных волокон и клеток Пуркинье. Nat Neurosci. 2009; 12: 823–5. CAS
PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Кул М.Дж., ван де Бри Дж.Э., Бодде Х.Э., Эльгерсма Й., ван Верден Г.М. Молекулярные, временные и регионально-специфические потребности бета-изоформы кальций / кальмодулин-зависимой протеинкиназы типа 2 (CAMK2B) для передвижения мышей.Научный доклад 2016; 6: 26989. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Sando R, Gounko N, Pieraut S, Liao L, Yates J, Maximov A. HDAC4 управляет программой транскрипции, необходимой для синаптической пластичности и памяти. Клетка. 2012; 151: 821–34. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Ко Х.Г., Чой Дж. Х., Пак Д.И., Кан С.Дж., Лим С.С., Сим С.Е., Шим Дж., Ким Джи, Ким С., Чой Т.Х. и др.Быстрый оборот кортикального NCAM1 регулирует синаптическую реорганизацию после повреждения периферического нерва. Cell Rep.2018; 22: 748–59. CAS
PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Miners JS, Love S. Ферменты, превращающие эндотелин, расщепляют α-синуклеин и уменьшаются при деменции с тельцами Леви. J Neurochem. 2017; 141: 275–86. CAS
PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Зауэр К., Кук М.П. Регулирование развития иммунных клеток с помощью растворимого инозитол-1,3,4,5-тетракисфосфата. Nat Rev Immunol. 2010; 10: 257–71. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Китагава И., Окура Н., Кидани И., Ванденбон А., Хирота К., Каваками Р., Ясуда К., Мотоока Д., Накамура С., Кондо М. и др. Управление развитием регуляторных Т-клеток с помощью Satb1-зависимого суперэнхансера.Nat Immunol. 2017; 18: 173–83. CAS
PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Lorenzo DN, Badea A, Davis J, Hostettler J, He J, Zhong G, Zhuang X, Bennett V. Путь PIK3C3-анкирин-B-динактин способствует росту аксонов и транспорту мультиорганелл. J Cell Biol. 2014; 207: 735–52. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Hell JW. CaMKII: претендует на центральное место в постсинаптической функции и организации. Нейрон. 2014; 81: 249–65. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Прайс А.Дж., Колладо-Торрес Л., Иванов Н.А., Ся В., Берк Э., Шин Дж. Х., Тао Р., Ма Л., Цзя Ю., Хайд TM и др. Дивергентные паттерны метилирования ДНК нейронов в корковом развитии человека выявляют критические периоды и уникальную роль метилирования CpH.Genome Biol. 2019; 20: 196. PubMed
PubMed Central
Статья
CAS
Google Scholar Страуд Х, Су СК, Хрватин С, Гребен А.В., Рентал В, Боксер Л.Д., Надь М.А., Хохбаум Д.Р., Кинде Б., Габель Х.В., Гринберг МЭ. Экспрессия генов в раннем возрасте в нейронах модулирует длительные эпигенетические состояния. Клетка. 2017; 171: 1151–64. e1116. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar van der Hoorn A, Burger H, Leenders KL, de Jong BM. Ручка коррелирует с доминирующей стороной Паркинсона: систематический обзор и метаанализ. Mov Disord. 2012; 27: 206–10. PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Стохл Дж., Хагвет К.А., Брозова Х., Клемпир Дж., Рот Дж., Ружичка Э. Ручная работа не позволяет предсказать сторону появления двигательных симптомов при болезни Паркинсона. Mov Disord. 2009; 24: 1836–9. PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar ван Роден С.М., Виссер М., Вербаан Д., Маринус Дж. Рука, связанная с началом болезни Паркинсона? Паркинсонизм, связанный с расстройством. 2009; 15: 546–7. CAS
PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Сяо М.Ф., Сюй Дж.С., Терещенко Ю., Новак Д., Шахнер М., Клини Р. Молекула адгезии нервных клеток модулирует дофаминергическую передачу сигналов и поведение, регулируя интернализацию дофаминового рецептора D2.J Neurosci. 2009; 29: 14752–63. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Ван Акер Х. Х., Капсомидис А, Смитс Э.Л., Ван Тенделоо В.Ф. CD56 в иммунной системе: больше, чем маркер цитотоксичности? Фронт Иммунол. 2017; 8: 892. PubMed
PubMed Central
Статья
CAS
Google Scholar Хендерсон М.Х., Корнблат Э.Дж., Дарвич А., Чжан Б., Браун Х., Гатхаган Р.Дж., Сандлер Р.М., Бассет Д.С., Трояновски Д.К., Ли ВМЙ.Распространение патологии альфа-синуклеина через коннектом мозга модулируется избирательной уязвимостью и прогнозируется с помощью сетевого анализа. Nat Neurosci. 2019; 22: 1248–57. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Zheng YQ, Zhang Y, Yau Y, Zeighami Y, Larcher K, Misic B, Dagher A. Локальная уязвимость и глобальная взаимосвязь вместе формируют распространение нейродегенеративных заболеваний. PLoS Biol. 2019; 17: e3000495. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Кабеза Р. Уменьшение полушарной асимметрии у пожилых людей: модель HAROLD. Психологическое старение. 2002; 17: 85–100. PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Долкос Ф., Райс Х.Дж., Кабеса Р. Асимметрия и старение полушария: снижение правого полушария или уменьшение асимметрии.Neurosci Biobehav Rev. 2002; 26: 819–25. PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Арно Б., Грассиваро Ф, Росси К., Бергамаски А, Кастильони В., Фурлан Р., Гретер М., Фаваро Р., Коми Г., Бехер Б. и др. Клетки-предшественники нейронов управляют миграцией микроглии и ее позиционированием в развивающейся коре головного мозга. Nat Commun. 2014; 5: 5611. PubMed
Статья
CAS
PubMed Central
Google Scholar Nimmerjahn A, Kirchhoff F, Helmchen F. Покоящиеся микроглиальные клетки являются высокодинамичными наблюдателями паренхимы мозга in vivo. Наука. 2005; 308: 1314–8. CAS
PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Масуда Т., Санковски Р., Сташевски О., Бёттхер С., Аманн Л., Сагар С.К., Несслер С., Кунц П., ван Лоо Г. и др. Пространственная и временная неоднородность микроглии мыши и человека при одноклеточном разрешении.Природа. 2019; 566: 388–92. CAS
PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Steiner J, Mawrin C, Ziegeler A, Bielau H, Ullrich O, Bernstein HG, Bogerts B. Распределение HLA-DR-положительной микроглии при шизофрении отражает нарушение церебральной латерализации. Acta Neuropathol. 2006; 112: 305–16. CAS
PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Жан Й., Паоличелли Р.С., Сфораццини Ф., Вайнхард Л., Боласко Дж., Пагани Ф., Высоцкий А.Л., Бифоне А., Гоцци А., Рагоццино Д., Гросс СТ. Недостаточная передача сигналов между нейронами и микроглией приводит к нарушению функциональной связи мозга и нарушению социального поведения. Nat Neurosci. 2014; 17: 400–6. CAS
PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Паоличелли Р.С., Боласко Дж., Пагани Ф., Магги Л., Шианни М., Панзанелли П., Джустетто М., Феррейра Т.А., Гвидуччи Е., Дюма Л. и др.Синаптическая обрезка микроглией необходима для нормального развития мозга. Наука. 2011; 333: 1456–8. CAS
PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Нараянан Н.С., Родницкий Р.Л., Калифорнийский университет EY. Префронтальная передача сигналов дофамина и когнитивные симптомы болезни Паркинсона. Rev Neurosci. 2013; 24: 267–78. PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Braak H, Del Tredici K, Rüb U, de Vos RA, Jansen Steur EN, Braak E. Стадия патологии головного мозга, связанной со спорадической болезнью Паркинсона. Neurobiol Aging. 2003. 24: 197–211. PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Вайнтрауб Д., Доши Дж., Кока Д., Давацикос С., Сидеровф А. Д., Дуда Дж. Э., Волк Д. А., Моберг П. Дж., Се С. Х, Кларк К. М.. Нейродегенерация на разных стадиях когнитивного снижения при болезни Паркинсона. Arch Neurol.2011; 68: 1562–8. PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Лабрие В., Буске О.Дж., О Э., Джеремиан Р., Птак С., Гасюнас Г., Малецкас А., Петерейт Р., Свирблиене А., Адамонис К. и др. Нестабильность лактазы направляется эпигенетическим старением, зависящим от вариаций ДНК. Nat Struct Mol Biol. 2016; 23: 566–73. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar He Y, Wang T. EpiCompare: онлайн-инструмент для определения и исследования участков генома с эпигеномными особенностями, специфичными для ткани или типа клеток. Биоинформатика. 2017; 33: 3268–75. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Эрнст Дж, Келлис М. ChromHMM: автоматизация обнаружения и характеристики состояния хроматина. Нат методы. 2012; 9: 215–6. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Kundaje A, Meuleman W, Ernst J, Bilenky M, Yen A, Heravi-Moussavi A, Kheradpour P, Zhang Z, Wang J, Ziller MJ и др. Интегративный анализ 111 эталонных эпигеномов человека. Природа. 2015; 518: 317–30. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Diep D, Plongthongkum N, Gore A, Fung HL, Shoemaker R, Zhang K. Секвенирование метилирования без использования библиотеки с помощью бисульфитных зондов с замком. Нат методы. 2012; 9: 270–2. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Крюгер Ф., Эндрюс С.Р. Bismark: гибкий выравниватель и вызывающий метилирование для приложений бисульфит-Seq. Биоинформатика. 2011; 27: 1571–2. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Аутон А., Брукс Л.Д., Дурбин Р.М., Гаррисон Э.П., Канг Х.М., Корбел Дж.О., Маркини Д.Л., Маккарти С., Маквин Г.А., Абекасис Г.Р., Консорциум Г.Глобальный справочник по генетической изменчивости человека. Природа. 2015; 526: 68–74. PubMed
Статья
CAS
PubMed Central
Google Scholar Луо С., Кеун С.Л., Курихара Л., Чжоу Дж., Хе И, Ли Дж., Кастанон Р., Лусеро Дж., Нери Дж. Р., Сандовал Дж. П. и др. Одноклеточные метиломы определяют подтипы нейронов и регуляторные элементы в коре головного мозга млекопитающих. Наука. 2017; 357: 600–4. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Ньюман А.М., Лю К.Л., Грин М.Р., Джентлз А.Дж., Фенг В., Сюй Й., Хоанг С.Д., Дин М., Ализаде А.А. Надежный подсчет клеточных субпопуляций из профилей тканевой экспрессии. Нат методы. 2015; 12: 453–7. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Ричи М.Э., Фипсон Б., Ву Д., Ху Y, Лоу К.В., Ши В. Смит Г.К .: Лимма обеспечивает анализ дифференциальной экспрессии для секвенирования РНК и исследований микрочипов. Nucleic Acids Res.2015; 43: e47. PubMed
PubMed Central
Статья
CAS
Google Scholar Du P, Kibbe WA, Lin SM. lumi: конвейер для обработки микрочипов Illumina. Биоинформатика. 2008; 24: 1547–8. CAS
PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Добин А., Дэвис К.А., Шлезингер Ф., Дренков Дж., Залески С., Джа С., Батут П., Шейссон М., Джинжерас Т.Р.STAR: сверхбыстрый универсальный выравниватель RNA-seq. Биоинформатика. 2013; 29: 15–21. CAS
PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Робинсон, доктор медицины, Маккарти, ди-джей, Смит Г.К. edgeR: пакет биопроводников для анализа дифференциальной экспрессии цифровых данных экспрессии генов. Биоинформатика. 2010; 26: 139–40. CAS
Статья
Google Scholar Yu Q, He Z. Комплексное исследование временных и связанных с аутизмом типов клеток, зависимых от состава и независимых изменений экспрессии генов в человеческом мозге. Научный доклад 2017; 7: 4121. PubMed
PubMed Central
Статья
CAS
Google Scholar Дарманис С., Слоан С.А., Чжан Й, Энге М., Канеда К., Шуер Л.М., Хайден Гепхарт М.Г., Баррес Б.А., Quake SR. Обзор разнообразия транскриптомов человеческого мозга на уровне отдельных клеток.Proc Natl Acad Sci U S. A. 2015; 112: 7285–90. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Раудвере У., Кольберг Л., Кузьмин И., Арак Т., Адлер П., Петерсон Х, Вило Дж. G: Profiler: веб-сервер для анализа функционального обогащения и преобразования списков генов (обновление 2019 г.). Nucleic Acids Res. 2019; 47: W191–8. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Subramanian A, Tamayo P, Mootha VK, Mukherjee S, Ebert BL, Gillette MA, Paulovich A, Pomeroy SL, Golub TR, Lander ES, Mesirov JP. Анализ обогащения набора генов: основанный на знаниях подход к интерпретации профилей экспрессии в масштабе всего генома. Proc Natl Acad Sci U S. A. 2005; 102: 15545–50. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Мерико Д., Иссерлин Р., Стюкер О., Эмили А., Бадер Г.Д. Карта обогащения: сетевой метод визуализации и интерпретации обогащения набора генов.PLoS One. 2010; 5: e13984. PubMed
PubMed Central
Статья
CAS
Google Scholar Кучера М, Иссерлин Р, Архангородский А, Бадер Г.Д. AutoAnnotate: приложение Cytoscape для обобщения сетей с семантическими аннотациями. F1000Res. 2016; 5: 1717. PubMed
PubMed Central
Статья
CAS
Google Scholar Szklarczyk D, Morris JH, Cook H, Kuhn M, Wyder S, Simonovic M, Santos A, Doncheva NT, Roth A, Bork P, et al.База данных STRING в 2017 году: сети белок-белковых ассоциаций с контролируемым качеством, стали общедоступными. Nucleic Acids Res. 2017; 45: D362–8. CAS
PubMed
Статья
PubMed Central
Google Scholar Колде Р., Лаур С., Адлер П., Вило Дж. Надежная ранговая агрегация для интеграции списка генов и метаанализа. Биоинформатика. 2012; 28: 573–80. CAS
PubMed
PubMed Central
Статья
Google Scholar Гао С., Цзоу Д., Мао Л., Лю Х., Сун П., Чен Й, Чжао С., Гао Ц., Ли Х, Гао З. и др. BS-SNPer: вызов SNP в данных бисульфитной последовательности. Биоинформатика. 2015; 31: 4006–8. CAS
PubMed
PubMed Central
Google Scholar Li P, Ensink E, Lang S, Marshall L, Schilthuis M, Lamp J, Vega I, Labrie V. Полушарная асимметрия в человеческом мозге и при болезни Паркинсона связана с различными эпигенетическими паттернами в нейронах. Омнибус экспрессии генов.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/geo/query/acc.cgi?acc=GSE135037. По состоянию на 12 февраля 2020 г. Gordevicius J, Li P, Marshall L, Killinger B, Lang S, Ensink E, Kuhn NC, Cui W, Maroof N, Lauria R, et al. Эпигенетическая инактивация аутофагии-лизосомальной системы в аппендиксе болезни Паркинсона. ПРАЙД Архив. https://www.ebi.ac.uk/pride/archive/projects/PXD015079. По состоянию на 17 февраля 2020 г. Li P, Ensink E, Lang S, Marshall L, Schilthuis M, Lamp J, Vega I, Labrie V.Асимметрия полушария в человеческом мозге и при болезни Паркинсона связана с различными эпигенетическими паттернами в нейронах. Архив PRIDE: https://www.ebi.ac.uk/pride/archive/projects/PXD015239. На 17 февраля 2020 г. паттерны в нейронах. GitHub: https://github.com/lipeipei0611/PD_Asymmetry. По состоянию на 12 февраля 2020 г. Анатомическая асимметрия головного мозга взрослого человека была установлена более 100 лет назад.1-5 Различия в длине полушарий были измерены косвенно в черепах6.
7 Асимметрия мозга наблюдалась при патологоанатомическом исследовании 8-12, а также в обычных неврологических исследованиях с использованием пневмоэнцефалограмм 13
14 ангиограмм головного мозга, 15-18 сканирований компьютерной томографии (КТ), 19 и магнитно-резонансная томография. 20 Также были обнаружены половые различия в асимметрии полушария.21-23 Некоторые исследования показали меньшую асимметрию у женщин, чем у мужчин.
25 Незначительная морфологическая асимметрия полушарий головного мозга также наблюдалась в мозге плода и новорожденного.
10
25
26 Было обнаружено, что это менее выражено у плодов женского пола, чем у плодов мужского пола27. Целью этого исследования было измерение полушарий головного мозга у плодов мужского и женского пола во время беременности с помощью диагностического ультразвукового сканирования, а также определение того, коррелирует ли асимметрия с полом. В исследуемую группу вошли беременные со следующими критериями: наличие в анамнезе регулярных менструаций с 28-дневным циклом; известная дата начала последней нормальной менструации; отсутствие каких-либо материнских заболеваний и клинически нормальный плод в срок; документально подтвержденный гестационный возраст, основанный на ультразвуковом измерении длины темени и крестца в первом триместре беременности до 12 недель беременности. Измерения в полушарии были получены во время обычного ультразвукового исследования в ультразвуковом отделении отделения акушерства и гинекологии Медицинского центра им. Хаима Шибы. Каждый плод был исследован только один раз между 20 и 22 неделями беременности. Ультрасонографические исследования выполнялись с использованием криволинейного преобразователя 3,5–5 МГц (Elscint ESI 3000, Хайфа, Израиль). Измерения полушария были получены из осевого сечения головки плода на уровне, используемом для измерения бипариетального диаметра.28 Ориентирами этого плана были таламусы в центре и прозрачная полая перегородка спереди. Для измерения полушарий головного мозга использовались возможности ультразвука со стоп-кадром и электронные измерители на экране. Курсоры располагались на внутреннем крае теменной кости и на средней линии falx cerebri. Изображения головы плода были представлены единственному наблюдателю (RA), при этом были приняты меры, чтобы изображения не включали гениталии плода. Пол плода определялся вторым независимым наблюдателем ультразвуковым методом.Латеральность полушария головного мозга плода (правого или левого) определялась путем определения положения головы плода в утробе матери и по внутренним органам живота, соответственно. У всех новорожденных пол был подтвержден путем изучения истории болезни новорожденного. Данные представлены как среднее значение (SEM). Переменные сравнивали с помощью парного теста Стьюдента t . Вариабельность внутри наблюдателя выражается средними абсолютными различиями. p <0,05 считалось значимым. Были проанализированы сонограммы 102 последовательных плодов, соответствующих критериям включения. Во всех 102 случаях определение пола плода и полушарийных измерений было выполнено успешно, и идентификация пола была подтверждена. Левое полушарие плодов мужского и женского пола было больше правого. Средний диаметр (SEM) левого и правого полушарий 51 плода мужского пола составил 2,781 (0,287) см и 2,681 (0,267) см соответственно (p = 0,017). У 51 плода женского пола соответствующие диаметры составляли 2.804 (0,174) см и 2,627 (0,192) см (p = 0,016) (таблица 1). Средняя разница (SEM) между отдельными измерениями правого и левого полушария у плодов мужского пола составила 0,101 (0,019) см, а у плодов женского пола — 0,171 (0,02) см (p = 0,64). Диаметр правого и левого полушария плодов 20–22 недель Не было никаких половых различий между левым полушарием (p = 0,82) или правым полушарием (p = 0,51). Среднее значение (SD) абсолютных различий между двумя повторными оценками одним и тем же наблюдателем было равно 0.19 (0,04) см. Внутриутробное ультразвуковое исследование полушарий мозга показало лево-правую асимметрию мозга плода на сроке беременности 20–22 недель. Левое полушарие у обоих полов было значительно больше правого. Никаких половых различий между соответствующими полушариями обнаружено не было. Wada и др. 11 были первыми, кто показал, что человеческий мозг у плода асимметричен. Они обнаружили плоскую асимметрию в мозге 100 плодов и новорожденных в период между 18 неделей беременности и 18 мес послеродового периода.LeMay и Culebras17 использовали артериограммы сонных артерий для оценки мозга плода и показали более низкую точку сильвии слева у 10 плодов. В другом исследовании, изучая фотографии из коллекции Яковлева 49 плодов и мозга новорожденных, авторы тезисов, как и наши выводы, отметили, что левое полушарие было длиннее у 24 плодов, правое полушарие было длиннее у восьми плодов, и оба полушария были равны. в длину у 17 плодов.7 Chi et al 27 измеряли мозг 207 плодов в гестационном возрасте 10–44 недель.Они показали, что лево-правая асимметрия поперечных височных извилин и височной плоскости становится распознаваемой после 31 недели беременности. LeMay и Kido19 обнаружили церебральную асимметрию на компьютерной томографии головного мозга 22 детей в возрасте до 1 года (пять из которых были младше 7 дней). Вайнбергер и др. 29 измеряли объем головного мозга части лобной и затылочной долей у плодов (20–42 недели беременности) и младенцев (в возрасте 3,5–8 месяцев) из коллекции Яковлева. Асимметрия присутствовала в 17 из 20 исследованных мозгов.Фотографии мозга 16-недельного плода, сделанные Fontes30, показывают асимметрию, типичную для взрослых, то есть левая сильвиевая щель длиннее правой, а правая сильвиевая точка выше левой. De Lacoste и др. 31 отметил, что в мозге 21 плода из коллекции Яковлева гестационного возраста 13–37 недель две наиболее асимметричные области в развивающемся мозге плода были примерно эквивалентны префронтальной коре и области, которая включала полосатую и экстра-полосатую корковые области; в последнем также проявлялись половые различия. Гешвинд и Галабурда32 предположили, что факторы, относящиеся к мужскому полу, возможно, тестостерон, задерживают рост слева, так что соответствующие области на правой стороне развиваются относительно быстрее. Однако в нашем исследовании структурные различия проявляют эффект латеральности с преобладанием развития левого полушария. Насколько нам известно, это первое исследование, которое с помощью УЗИ показало асимметрию мозга с большими левыми полушариями у плодов в возрасте уже 20–22 недель беременности.Есть только одно исследование33, которое с помощью ультразвукового исследования показало поведенческую асимметрию в утробе матери, где было обнаружено, что явная предвзятость сосания большого пальца правой руки коррелирует с поворотом головы в ту же сторону. Структурные различия, показанные в этом исследовании, могут быть связаны с действием половых гормонов, таких как тестостерон и ароматаза, ключевой фермент, превращающий андроген в эстроген, оба из которых, как известно, участвуют в дифференцировке мозга. Тестостерон увеличивает активность ароматазы, длину нейритов и разветвление культивируемых нейронов гипоталамуса.34
35 Половые гормоны могут влиять на дифференциацию мозга и вызывать асимметрию у обоих полов, поэтому никаких сексуальных эффектов обнаружено не было. Нейротрансмиттерная среда недифференцированных клеток в развивающемся мозге и активность холинэстеразы в различных областях мозга также могут определять ранние различия в развитии мозга.
37 Функциональные последствия настоящих открытий об организационной роли в развитии мозга, с преобладанием левого полушария и отсутствием значительных половых эффектов, еще не ясны.Они могут быть связаны с различными функциями правого и левого полушарий в более зрелом возрасте. Мы считаем, что лучшее понимание развития человеческого мозга поможет в обнаружении и интерпретации аномалий и дисфункций мозга в раннем возрасте. Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности. Если ваш браузер не принимает файлы cookie, вы не можете просматривать этот сайт. Существует множество причин, по которым cookie не может быть установлен правильно. Ниже приведены наиболее частые причины: Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности, запоминая, что вы вошли в систему, когда переходите со страницы на страницу. Чтобы предоставить доступ без файлов cookie
потребует, чтобы сайт создавал новый сеанс для каждой посещаемой страницы, что замедляет работу системы до неприемлемого уровня. Этот сайт не хранит ничего, кроме автоматически сгенерированного идентификатора сеанса в cookie; никакая другая информация не фиксируется. Как правило, в файлах cookie может храниться только информация, которую вы предоставляете, или выбор, который вы делаете при посещении веб-сайта. Например, сайт
не может определить ваше имя электронной почты, пока вы не введете его. Разрешение веб-сайту создавать файлы cookie не дает этому или любому другому сайту доступа к
остальной части вашего компьютера, и только сайт, который создал файл cookie, может его прочитать. (p = 0,017). У 51 плода женского пола соответствующие диаметры составляли 2,804 (0,174) см и 2,627 (0,192) см (p = 0,016) (таблица 1). Разница в среднем (SEM) между отдельными измерениями правого и левого полушария у составила 0,101 (0,019) см, а у женского пола — 0,171 (0,02) см (p = 0,64). Не было никаких половых различий между левыми полушариями (p = 0.82) или правых полушарий (p = 0,51). Среднее (SD) абсолютных различий между двумя повторными оценками одним и тем же наблюдателем составило 0,19 (0,04) см. Обсуждение Внутриутробные ультразвуковые измерения показали лево-правую асимметрию головного мозга плода на 20–22 неделе беременности. Левое полушарие у обоих полов было значительно больше правого на . Никаких половых различий между соответствующими полушариями обнаружено не было. Вада и др. 11 были первыми, кто показал, что человеческий мозг асимметричен у плода. Они обнаружили асимметрию плоской поверхности в головном мозге 100 плодов и новорожденных между 18-й гестационной неделей и 18-м послеродовым месяцем. LeMay и Culebras 17 использовали каротидную артерию — грамма для оценки мозга плода и показали нижней сильвиевой точки слева у 10 плодов.В другом исследовании , изучая фотографии из коллекции Яковлева 49 плодов и новых рожденных головного мозга, авторы этой работы, как и наши результаты , отметили, что левое полушарие было на длиннее у 24 плодов, правое полушарие было на длиннее у восьми плодов, а оба полушария на были равны по длине у 17 плодов. 7 Chi et al 27 измерили мозг 207 плодов на сроке гестации в возрасте 10–44 недель.Они показали, что лево-правой асимметрии поперечной височной извилин и височной плоскости становятся распознаваемыми после 31 недели беременности. LeMay и Kido 19 обнаружили церебральную асимметрию на снимках КТ головного мозга 22 младенцев в возрасте до 1 года (пять из младше 7 дней). Weinberger et al. al 29 измерили объем головного мозга части лобной и затылочной долей у плодов (20-42 недель беременности) и младенцев (в возрасте 3.5–8 мес.) Из собрания Яковлева. Асим- метрии присутствовали в 17 из 20 исследованных мозгов — инед. На фотографиях мозга плода на сроке 16 недель, сделанных Fontes , 30 , видна асимметрия, типичная для взрослых — , то есть левая сильвианская щель длиннее правой, а правая сильвианская точка выше оставил. Де Лакост и др. 31 отметили, что в 21 мозге плода из коллекции Яковлева гестационного возраста 13–37 недель две наиболее асимметричных области в развивающемся мозге плода были примерно эквивалентны префронтальная кора и область, которая включала полосатые и Гешвинд и Галабурда 32 предположили , что факторы, относящиеся к мужскому полу, возможно, тесто- стерон, замедляют рост слева, так что соответствующих областей на правой стороне развивались относительно быстрее. Однако в нашем исследовании структурные различия показывают латеральный эффект с преобладанием сферического развития левого полушария. Насколько нам известно, это первое исследование , которое с помощью УЗИ показало асимметрию мозга с более крупными левыми полушариями у плодов в возрасте уже на 20–22 неделе беременности.Только одно исследование 33 показало с помощью УЗИ поведенческую асимметрию в утробе матери, где было обнаружено явное смещение сосания большого пальца правой руки к , коррелирующему с поворотом головы в ту же сторону. Структурные различия, показанные в этом исследовании , могут быть связаны с эффектом пола гормонов, таких как тестостерон и ароматаза, ключевого фермента, превращающего андроген в oes- троген, оба из которых известны как участвует в дифференцировке мозга.Тестостерон увеличивает активность ароматазы на , длину нейритов и на разветвлений культивируемых нейронов гипоталамуса. 34 35 Половые гормоны могут влиять на разделение мозга и вызывать асимметрию у обоих полов, поэтому половых эффектов не были обнаружены. Нейромедиаторная среда недиферентифицированных клеток в развивающемся головном мозге и активность холинэстеразы в разных областях мозга также могут определять ранние различия в развитии мозга . 36 37 Функциональные последствия нынешних открытий организационной роли в развитии мозга , с преобладанием левого полушария и отсутствием значимых сексуальных эффектов, еще не ясны. Они могут быть связаны с различными функциями правого и левого полушарий, позднее во взрослой жизни. Мы считаем, что более глубокое понимание развития человеческого мозга поможет в обнаружении и интерпретации аномалий и дисфункций мозга в раннем возрасте. 1 Брока П. Ремарк на осаде языка articule, suivies d’une monitoring d’aphemie. Булл Соц Анат 1861; 6: 398–407. 2 Eberstaller O. Zur ober flachen anatomie des Grosshirn hamispheren. Wien Med Blatt 1884; 7: 642–4. 3 Рэй П. Du poids des lobes cerebraux (frontaux, occipitaux, et parietotemporaux) d’apres le registre de Broca. Ред. Антрополь 1885; 8: 385–96. 4 Каннингем DL.Вклад в поверхностную анатомию полушарий головного мозга . Дублин: Королевская ирландская академия, 1892. 5 Heschl RL. Uber der vordere quere Schalfenurindung des Men- schlichen Grosshirns. Wien: Wilhelm Braumuller, 1878. 6 Hadziselimovic H, Cus M. Внешний вид внутренних структур головного мозга по отношению к конфигурации человеческого черепа . Acta Anat (Базель) 1966; 63: 289–99. 7 LeMay M. Морфологические церебральные асимметрии современного человека человека, ископаемого человека и нечеловеческих приматов.Ann NY Acad Sci 1976; 280: 349–66. 8 Пфейвер РА. Pathologie des horstrahlung und der corticaler. В: Bumke F, Foerster O, eds. Handbuch der Neurologie. Берлин: Springer, 1936: 523–626. 9 Гешвинд Н., Левицкий В. Человеческий мозг: лево-правый асим- метрии в височной области речи. Science 1968; 161: 186– 7. 10 Teszner D, Tzavaras A, Gruner J. L’asymetrie droite gauche du planum temporale: a Propos de l’etude anatomique de 100 cerveaux.Rev Neurol 1972; 146: 444–9. 11 Wada JA, Clarke R, Hamm A. Церебральная асимметрия полушария — метра у человека. Arch Neurol 1975; 32: 239–46. 12 ЛеМэй М. Симметрия черепа и руки. J Neurol Sci 1977; 32: 243–53. 13 Бурхенн Х. Дж., Дэвис Х. Размах желудочков в церебральной пневмографии. Am J Roentgenol Radium Ther Nucl Med 1963; 90: 1176–84. 14 Копп Н., Михал Ф., Карриер Х. Этюд определенных асимметрий hemispheriques du cerveau humain.J Neurol Sci 1977; 34: 349–63. первые оценки малыша Как только ребенок появляется на свет, врачи сразу же оценивают его состояние и физическое развитие. Но измеряют крохе не только вес и рост, есть и другие характеристики, по которым можно судить о том, насколько ребенок здоров. Для этого используют специальную шкалу, предложенную врачом-анестезиологом Вирджинией Апгар и названную ее именем. зачем это нужно Шкала Апгар нужна для того, чтобы определить, каким детям требуется больше внимания. Согласно данной шкале, состояние здоровья каждого новорожденного оценивают по пяти показателям: это частота сердечных сокращений, дыхание, мышечный тонус, рефлексы и цвет кожи младенца. Оценка по шкале Апгар – независимо от того, какой она будет (низкой или высокой), – это еще не диагноз. Это – сигнал для врача о том, какие мероприятия сейчас нужны или, наоборот, не нужны ребенку. В зависимости от результатов оценки могут назначить дополнительное обследование: анализы крови, мочи, исследование на внутриутробные инфекции, УЗИ, нейросонографию. И уже после этого решается, что дальше делать – наблюдать или лечить ребенка. как тестируют Во время осмотра за каждый признак (частоту сердечных сокращений, дыхание, мышечный тонус, рефлексы и цвет кожи) дают 0, 1 или 2 балла. Оценка в 2 балла в родильном зале считается высшей и означает, что признак выражен ярко, 1 балл – выражен слабо, 0 баллов – признак отсутствует. Оценивают ребенка по шкале Апгар на 1-й и на 5-й минутах жизни, поэтому оценки всегда две, например 8/9 баллов или 9/10 баллов. Максимальные 10 баллов в первую минуту жизни дети набирают редко и обычно первая оценка всегда ниже, чем вторая. А вот вторая оценка как раз и может равняться 10 баллам. критерии оценки 0 баллов 1 балл 2 балла Пульс Отсутствует Менее 100 уд./мин Более 100 уд./мин Дыхание Отсутствует Медленное, нерегулярное Хорошее, крик Мышечный тонус Слабый Сгибает ручки и ножки Активно двигается Рефлексы Отсутствует Слабо выражены Вызываются Цвет кожи Синюшный, бледный Нормальный, но синюшные ручки и ножки Нормальный по всему телу считаем баллы Состояние детей, которые набирают от 7 до 10 баллов, считается хорошим и им обычно требуется лишь обычный уход. Те, кто набрал от 4 до 6 баллов, находятся в удовлетворительном состоянии, и им могут оказаться нужны лишь некоторые реанимационные процедуры. Немедленное оказание помощи для спасения жизни необходимо тем, чей результат ниже 4. Баллы Результат 10–7 Оптимально, норма 5–6 Легкие отклонения в состоянии здоровья 3–4 Средние отклонения в состоянии здоровья 0–2 Сильные отклонения в состоянии здоровья будем объективны Вообще, оценка по шкале Апгар, хотя и выставляется по объективным признакам, все-таки абсолютно точного прогноза о здоровье ребенка в будущем не дает. Нельзя однозначно сказать, что новорожденный, которому поставили 9 или 10 баллов по шкале Апгар, здоровее того, кто получил всего 7 баллов. Это означает только то, что в первом случае младенец нормально дышит, у него розовые кожные покровы и слизистые, он достаточно громко кричит, у него хорошо выражены рефлексы. А во втором случае один или два признака выражены менее ярко: например, в первую минуту кожа конечностей синюшная, а не розовая, поскольку системе кровообращения требуется около 5 минут, чтобы наладить работу, или здоровый новорожденный теряет баллы, потому что тихо кричит в первые минуты жизни. что важно Как уже говорилось, первая оценка по шкале Апгар всегда ниже второй. У большинства новорожденных состояние через 1 минуту после рождения оценивается в 7–8 баллов по шкале Апгар, а через 5 минут – в 8–10 баллов. И это говорит о том, что ребенок родился в удовлетворительном (нормальном) состоянии. Если же оценка по шкале Апгар на 1-й минуте низкая, то будет важна положительная динамика к 5-й минуте. Если баллы к 5-й минуте увеличатся на 2 и более, то, скорее всего, прогноз для здоровья будет благоприятным. Если же через 5 минут после рождения оценка по шкале Апгар не превышает 6 баллов, надо будет проводить интенсивную терапию или продолжать реанимационные мероприятия. Так что главная задача шкалы Апгар – быстрая оценка того, нужна ли ребенку медицинская помощь и в каком объеме. Какой бы ни была оценка по шкале Апгар, все-таки развитие ребенка во многом зависит от любви, заботы и воспитания в семье. Так что родительское внимание всегда поможет малышу добиться самых высоких оценок в жизни! Максимальные 10 баллов в первую минуту жизни дети набирают редко, и обычно первая оценка всегда ниже, чем вторая. А вот вторая оценка как раз и может равняться 10 баллам При низкой оценке по шкале Апгар на 1-й минуте жизни малыша крайне важна положительная динамика – прибавка 2 и более баллов к 5-й минуте жизни У большинства новорожденных состояние через 1 минуту после рождения оценивается в 7–8 баллов по шкале Апгар, а через 5 минут – в 8–10 баллов Свою первую оценку малыш получает уже в родильном зале на первой минуте после рождения. Неонатологи оценивают базовые показатели состояния новорожденного – окраску кожного покрова, частоту сердечных сокращений, рефлекторную возбудимость, мышечный тонус и дыхание. Еще спустя 5 минут (а при особой необходимости через 10) обследование повторяется. Таким образом специалисты получают информацию о том, насколько хорошо малыш адаптируется к новым условиям жизни, нужно ли ему особое медицинское внимание, и выясняют, не требуются ли срочные реанимационные действия. Автором данной системы быстрой оценки состояния новорожденного – шкалы Апгар – является американская врач анестезиолог-реаниматолог Вирджиния Апгар. Метод был представлен почти 70 лет назад и до сих используется во всем мире. По каждому критерию ребенок может получить от 0 до 2 баллов. Финальная оценка складывается из суммы пяти показателей и может составить максимум 10 баллов. На выходе врач получит две цифры, записанные через дробь: одна расскажет о состоянии малыша в первую минуту жизни, вторая – спустя пять минут. 2 балла могут быть выставлены, когда оцениваемый признак выражен ярко и соответствует норме, 1 – при слабой выраженности, 0 – если отсутствует. Пример: малыш с сердцебиением более 100 ударов в минуту получит 2 балла, если показатель будет ниже сотни – 1; на «отлично» оценят новорожденного с розовым кожным покровом, а вот ребеночек с синюшными конечностями получит 1 балл; малыш, заявивший о себе громким криком, демонстрирующий стабильное дыхание, также сдаст свой экспресс-тест на высший балл, а ребенок «поскромнее» – с нерегулярным, поверхностным дыханием и слабым криком – 1. Результат второй оценки состояния малыша обычно оказывается выше. Это значит, что новорожденный хорошо адаптируется к жизни в новых условиях. Как правило, показатели 7/8, 8/8, 8/9, 9/9, 9/10 или 10/10 говорят о том, что с ребенком все хорошо и волноваться не стоит. Средний балл обычно составляет 7-8. Это значит, что малыш хорошо себя чувствует и не имеет явных патологических особенностей. А если цифры чуть ниже – не переживайте и доверьтесь специалистам, а также помните, значения данных показателей актуальны прежде всего на момент рождения, главным образом для врачей и если требуют внимания, то в основном, в первый год жизни ребенка, однако в долгосрочной перспективе не влияют на крепость здоровья и иммунитет. В акушерской и педиатрической практике широко применяется шкала Апгар для оценки состояния новорожденного в первые минуты после появления на свет. Данные заносятся в медицинскую документацию малыша и учитываются в дальнейшем при сборе анамнеза. Однако мамы порой бывают в растерянности и не знают, как оцениваются показатели шкалы. Содержание статьи Автор методики оценки состояния новорожденных — американский врач-анестезиолог Вирджиния Апгар. Шкала названа ее именем и одновременно представляет собой аббревиатуру всех показателей. Технология обследования включает в себя 5 критериев. Оценка проводится дважды — сразу же после рождения, а затем через 5 минут. За каждый показатель начисляется определенное количество баллов. Затем подсчитывается сумма за все критерии. Чем больше баллов набирает ребенок в результате, тем лучше его состояние. Если на пятой минуте показатель шкалы меньше 7, наблюдение за новорожденным продолжается. Оценка проводится через 10 минут, 15 и т. д. При оценке состояния малыша по шкале учитываются физиологические показатели жизнедеятельности. Они могут существенно изменяться в течение первых минут после рождения. При осмотре малыша врач обращает внимание на следующие моменты: Цвет кожных покровов. Тело новорожденного может иметь бледный или синюшный цвет, что свидетельствует о недостаточном кровообращении. Гемолитическая болезнь способна придавать покровам желтый оттенок. У большинства новорожденных кожа имеет красноватую окраску, но конечности при этом синюшные. Идеальной считается полностью розовая поверхность тела. Этот показатель часто занижает общую оценку из-за цианоза разной степени выраженности. В большинстве случаев оценка, которую выставили малышу на пятой минуте жизни, бывает выше. За это время ребенок успевает немного адаптироваться к непривычной обстановке. Для первой минуты нижней границей нормы является показатель 7 баллов — его расценивают как состояние без видимых признаков патологии. Лучше, если малыш набирает 8—9 баллов по шкале Апгар. Максимальная оценка 10 в это время — большая редкость. При повторном осмотре через 5 минут минимальным порогом считается 8 баллов. Если показатели ребенка составляют 6—7, его продолжают наблюдать каждые 5 минут. За каждый из критериев начисляется от 0 до 2 баллов. Шкала Апгар новорожденных в таблице позволяет определить состояние всех показателей и сложить полученные цифры. Критерии0 баллов1 балл2 баллаПульсНетМеньше 100 в минутуОт 100 и более в минутуДыхательная система (количество и частота вдохов)НетВдохи и выдохи нерегулярные и редкиеРегулярное дыхание, громкий крикТонус скелетных мышц и движения конечностейВялый, движений нетСнижен, конечности слегка согнуты в суставахСлегка повышен, активные движенияРефлексыНетЛегкая гримаса при раздражении носовых ходовЧихание, крик, активные движенияЦвет кожиБледный или синюшныйРозовое тело с цианозом конечностейРавномерно розовый по всему телу. Как убрать растяжки после родов в домашних условиях Ваш ребенок не умеет этого в 2 месяца ? Бейте тревогу! Сокращения матки в послеродовой период Пупочная грыжа: признаки, стадии, лечение Оценив каждый из показателей дважды, врач или акушер выставляет 2 отметки и отмечает их в карте новорожденного. Расшифровка шкалы Апгар проводится следующим образом: Показатели 7/8, 8/8, 8/9, 9/9, 9/10 или 10/10 означают, что состояние здоровья новорожденного хорошее, поводов для беспокойства нет. Специалисты уверяют, что дети, рожденные с помощью операции кесарева сечения, показывают лучшие результаты по сравнению с теми, кто появился на свет естественным путем. Это объясняется тем, что ребенок, проходящий через родовые пути, испытывает колоссальные нагрузки, от которых «кесарята» бывают избавлены. Причинами снижения оценки могут быть: Поскольку детский организм обладает высокими компенсаторными возможностями, он быстро приспосабливается к новой среде. Уже спустя 5 минут после выхода из родовых путей оценки показателей жизнедеятельности могут повышаться. Если при повторном осмотре оценка снижается, ребенок нуждается в тщательном медицинском наблюдении. Когда в случае повторного осмотра ребенка с оценкой 5—6 баллов его состояние улучшается, и показатели повышаются до 7—8, продолжать пристальное наблюдение нецелесообразно. Говоря о значении результатов оценки по шкале Апгар, следует отметить, что она не всегда отражает реальное состояние новорожденного. Количество баллов определяет человек, а его мнение до определенной степени субъективно. Далеко не всегда ребенок, который при рождении получил оценку 9/9, в дальнейшем бывает здоровее и крепче тех, чьи баллы были 7/8 или 8/8. Возможно, у него просто были сильнее выражены реакции на раздражение или кричал он громче. Легкая синюшность у ребенка могла появиться вследствие затянувшихся родов, однако впоследствии кожа быстро приобретает нормальный оттенок. Для медиков оценка состояния ребенка по шкале Апгар имеет большое практическое значение. С ее помощью можно быстро определить, нуждается ли малыш в неотложных реанимационных мероприятиях. Особенно важно это для начинающих медицинских работников с небольшим опытом работы. Некоторые родители переживают, если их ребенок получил оценку 7—8 по шкале Апгар и не набрал в течение первых 5 минут 10 баллов. Другие сильно волнуются, если вторая оценка не повышается, считая это неблагоприятным признаком. Самое грубое заблуждение — это связывать показатели с умственными способностями новорожденного. Чтобы избежать ненужных тревог и правильно отнестись к ситуации, желательно выяснить все интересующие вопросы у акушера-гинеколога еще во время беременности. Как убрать растяжки после родов в домашних условиях Сокращения матки в послеродовой период Пупочная грыжа: признаки, стадии, лечение Источник наш сайт: https://vseposlerodov.ru/rebenok/zdorove-i-razvitie/otsenka-po-shkale-apgar Если вам понравилась наша статья, пожалуйста, поставьте лайк и обязательно поделитесь со своими друзьями в соц.сетях 👇 👇 👇 Свои самые первые оценки малыш получает вовсе не в школе, а ещё в роддоме, сразу после появления на свет. Это оценки по шкале Апгар. Чтобы узнать подробнее о самой системе оценивания и выяснить, для чего она нужна, мы обратились к доктору медицинских наук, профессору, заместителю главврача по неонатологии Батману Юрию Анастасовичу в роддоме «Лелека» Цель создания данного метода оценки Шкала Апгар была изобретена в 1952 году акушеркой Вирджинией Апгар для быстрой оценки состояния ребёнка после родов и определения необходимости и объема реанимационных мероприятий. С тех пор было много попыток усовершенствовать или как-то видоизменить эту систему оценки новорожденного. Но все методики определения состояния малыша, так или иначе, сводились к первоначальной системе. Как и кем выставляется оценка Оценка по шкале Апгар включает в себя 5 признаков: Каждый из этих критериев можно оценить в 0, 1 или 2 балла. Таким образом, максимальная оценка по всем 5 признакам составляет 10 баллов. Минимальная оценка, соответственно, 0 баллов. К сожалению, это плохой результат для ребёнка. Когда проводится оценивание? Его проводят два раза: к концу первой минуты жизни ребенка и на пятой минуте. Многие специалисты мирового значения предлагают усовершенствовать эту систему и, в случае низких оценок после первых двух измерений, продолжать оценивание каждые 5 минут до нормализации состояния ребёнка. Но в основном учитываются только первые две оценки за 5 минут жизни новорожденного. Большое значение имеет положительная динамика в оценке состояния. Это когда результаты оценивания меняются от более низких к более высоким. Плохой прогностический признак имеет отрицательная динамика. Также более значимой для прогнозов является вторая оценка по шкале Апгар, то есть оценка на пятой минуте жизни. Ребенок получил низкие баллы. Почему это произошло? Нормальными принято считать оценки в пределах 7-10 баллов. Кроха, получивший такие оценки, не требует интенсивной помощи и с первых минут жизни может находиться с мамой. Более низкие оценки говорят о том, что ребёнок перенес гипоксию и асфиксию. Оценки менее 3 баллов по шкале Апгар говорят о тяжелой перинатальной асфиксии, т.е. о недостатке кислорода во время родов. Причины рождения детей с низкой оценкой по шкале Апгар разнообразны. Это и перенесенная плодом гипоксия во время беременности, и следствие многих заболеваний со стороны матери, плода или фетоплацентарного комплекса. Считается, что 99% всех причин, вызывающих тяжелое состояние ребёнка при рождении, лежат в антенатальном или интранатальном периодах, т.е. во время беременности и в родах. Многие из них можно диагностировать ещё внутриутробно и заранее предвидеть и предотвратить возможные проблемы у малыша. Поэтому мамам не стоит пренебрегать обследованиями во время беременности. У новорожденного низкие оценки – каковы действия врачей? Дети, получившие оценки по Апгар менее 7-6 баллов, требуют проведения реанимационных мероприятий. Большую роль играет своевременное посекундное оказание помощи. Это может быть применение кислорода с помощью маски либо интубация трахеи, введение препаратов для улучшения сердечной деятельности и прочие медицинские мероприятия, направленные на улучшение состояния ребенка. Особенности домашнего ухода за детками с низкими оценками Существуют критерии выписки новорожденных. Если ребёнок не здоров, он остается в пределах стационара или переводится в другие лечебные заведения. Когда состояние ребёнка позволит отправиться домой, его выписывают с рекомендациями по дальнейшему медицинскому уходу. Низкая оценка по шкале Апгар – это однозначный повод для дальнейшего наблюдения у педиатра, невролога, окулиста и других узких специалистов Что ещё нужно знать о шкале Апгар? Оценка по шкале Апгар не отвечает за жизнеспособность ребёнка в дальнейшем. Она актуальна первые два часа его жизни и лишь указывает на необходимость и объем реанимационных мероприятий, которые требуются новорожденному в первые минуты жизни. К примеру, ребёнок рождается с высокими оценками по шкале Апгар. Он не требовал реанимационных мероприятий. В дальнейшем же может быть диагностирован порок сердца с дальнейшей декомпенсацией сердечной деятельности и ухудшение состояние ребёнка. Но это не будет противоречить тем высоким оценкам, которые он получил при рождении. Также и низкие оценки не означают склонности к заболеваниям у малыша. Вне зависимости от необходимости проведения реанимационных мер, всё дети одинаково требуют маминой безграничной любви и ласки. Здоровых вам деток и отличных оценок! После рождения состояние малыша оценивается врачом-акушером по шкале Апгар. После рождения ребенка молодая мама слышит от врачей оценку по шкале Апгар, но не все знают, что это такое и как эти оценки отражают состояние здоровья малыша. После рождения состояние малыша оценивается врачом-акушером по шкале Апгар. Через 1 минуту после рождения и через 5 минут. На фото вы можете увидеть таблицу, по которой производится оценка. Оценка производится по пяти клиническим признакам: Каждый признак оценивается по трёхбалльной системе: 0, 1, 2. Суммарная оценка по пяти показателям может составить от 10 до 0. Тяжелая гипоксия сопровождающаяся оценкой ниже 6 баллов является асфиксией. Такие дети особенно заслуживают внимания невролога. Повторная оценка по шкале Апгар проводится через 5 минут. Хорошим признаком является восстановление ее до 8-10 баллов. Если же она остается на прежнем уровне, который был, например: первой минуте 7 баллов и через пять минут 7 баллов — это является признаком длительного внутриутробного страдания ребенка, компенсаторные возможности которого истощились и ресурсов для восстановления очень мало. Для дальнейшего прогноза это неблагоприятный признак. Дети с оценкой по шкале Апгар 7 баллов и ниже заслуживают тщательного наблюдения невролога и осмотра остеопата. ⠀ Шкала Апгар — это десятибалльная шкала, позволяющая оценить состояние новорожденного малыша. Присуждая баллы, врачи исследуют индивидуальные жизненно важные параметры ребенка, что позволяет оценить его состояние. Шкала Апгар — это шкала, разработанная профессором Вирджиния Апгар. Она представила ее на съезде анестезиологов в 1952 году и с тех пор она используется для оценки состояния новорожденного. Тест для проверки жизненно важных функций ребенка проводится на 1-й, 3-й, 5-й и 10-й минуте жизни. Максимум ребенок может получить 10 баллов по шкале Апгар. Значит, он здоровый и крепкий. Минимальное значение — 0 баллов. Каждый новорожденный ребенок обследуется в первую минуту жизни. При правильных параметрах и высокой оценке (от 8 до 10 баллов) ребенка повторно обследуют на 5-й минуте жизни. При оценке ниже 8 баллов обследование повторяют на 3, 5, 10 минуте жизни. Врачи и неонатологи проверяют пять основных показателей жизнедеятельности ребенка. По каждому из них ребенок может получить максимум 2 балла, что в сумме дает 10. Оцениваются: Цвет кожи по шкале Апгар Дыхательная активность у новорожденного Гипоксия бывает после родов. «Недышка» также сопровождается синюшностью кожи и слабым сокращением сердца. Не обязательно сразу же предвещать самое худшее — обычно врачи быстро реагируют и дают ребенку кислород, он обычно начинает дышать самостоятельно. Позже малыш попадет под наблюдение. Если ребенок не дышит, несмотря на введение кислорода, врачи надевают на него реанимационную маску или интубируют его. ЧСС по шкале Апгар Мышечный тонус новорожденного Более легкие движения и нежелание сопротивляться попыткам врача пошевелить конечностями могут означать снижение мышечного тонуса. Слабость и отсутствие напряжения связаны с гипоксией. Физиологические рефлексы у ребенка Очки, полученные за отдельные параметры, суммируются. Если ребенок получает 10 баллов, это означает, что он родился в очень хорошем состоянии. Оценка от 8 до 10 баллов — хороший результат. Результат 4-7 баллов означает, что состояние новорожденного среднее и обычно требуется кислород. Меньше 4 баллов — плохие параметры, требующие немедленной медицинской помощи. Однако низкий балл обычно улучшается, и ребенок, получивший такую оценку, развивается полностью должным образом. При каждых родах врач-неонатолог рассказывает маме о состоянии здоровья ее малыша при рождении и обязательно говорит об оценке, с которой родился ее ребенок. Эта оценка проводится по специальной шкале, которая называется Апгар. Эта шкала в акушерстве применяется в качестве первичной оценки состояния новорожденного ребенка с 1952 года. И сегодня она признается самым простым и достоверным методом комплексного измерения состоянии здоровья младенца, который только появился на свет. Шкала Апгар помогает оценить физическое состояние новорожденного буквально с первых минут жизни и в случае необходимости оказать ему качественную медицинскую помощь. Оценка по шкале Апгар не является диагнозом. Но эта оценка позволяет врачу неонатологу определиться с дальнейшей маршрутизацией малыша: можно ли его совместить с мамой в палату «Мать и дитя» и для него будет достаточным стандартный уход; возможно новорожденного необходимо поместить в палату ПИТ для интенсивного наблюдения с помощью следящей аппаратуры и проведения дополнительного обследования и лечения, а возможно — вызвать детскую бригаду реаниматологов с последующей эвакуацией новорожденного в детскую больницу или перинатальный центр. Состояние новорожденного оценивают врачи неонатологи на 1-й и 5-й , а при необходимости и 10-й минуте жизни после рождения. Оценка складывается из суммы баллов и нормой считается оценка новорожденного при рождении по шкале Апгар 7-10 баллов. Эти баллы складываются из оценки по 5 важнейшим показателям: сердцебиение, дыхание, тонус мышц, цвет кожи и рефлексы . 1. Если частота сердцебиения у малыша 100 ударов в минуту и более, то ему выставляется 2 балла. При частоте сердцебиения менее 100 ударов в минуту новорожденный оценивается по этому критерию в 1 балл. 2. В норме при рождении новорожденный ребенок должен закричать сразу и громко и критерий дыхания оценивается в 2 балла. В случае, если крик малыша слабый, а дыхание неровное оценка проводится в 1 балл. 3. Третьим критерием является оценка мышечного тонуса новорожденного. Чем ритмичнее и четче движения малыша, тем выше оценка по этому параметру. Активные движения оцениваются в 2 балла. Если конечности лишь слегка согнуты, а движения вялые и редкие, ставится 1 балл. 4. Цвет кожных покровов в норме у новорожденного от бледно- до ярко-розового, что оценивается в 2 балла. Если у малыша имеется синюшность или бледность кожных покровов, то ставится оценка в 1 балл. 5. И последним пятым критерием является оценка рефлексов. Если малыш кричит, гримасничает, всячески двигается, чихает, то определенно заслуживает 2 балла. Если рефлексы вялые, то ставится оценка 1 балл. Оценка по бальной системе по шкале Апгар новорожденному ребенку врач неонатолог проводит в родильном зале сразу после рождении на неонатальном столике с подогревом. В электронную систему неонатального столика автоматически заложен таймер, который работает в трех режимах: часы, таймер и Апгар. Результаты обследования по шкале Апгар в обязательном порядке вносятся в историю развития новорожденного, в выписной эпикриз и выписку из родильного дома. Как только ваш ребенок
При рождении медсестра установит один таймер на одну минуту, а другой на пять минут. Когда истечет каждый из этих периодов времени, медсестра или врач проведут вашему ребенку первые «тесты», называемые Апгарс . Данная система подсчета очков (назван в честь создателя Вирджинии Апгар) помогает врачу оценить общее состояние вашего ребенка при рождении. Тест измеряет: вашего ребенка. Он не может предсказать, насколько он будет здоровым, когда вырастет, или как он будет развиваться; это также не указывает на то, насколько она умна или какова ее личность. Но он предупреждает персонал больницы, если она более спит или реагирует медленнее, чем обычно, и может нуждаться в помощи, поскольку она адаптируется к своему новому миру за пределами матки. Каждой характеристике присваивается индивидуальная оценка; по два балла за каждую из пяти категорий, если все в порядке; затем суммируются все баллы.Например, допустим, у вашего ребенка частота сердечных сокращений более 100,
плачет сладко,
активно двигается, гримасничает и
кашляет в ответ на шприц, но синий; ее оценка по шкале Апгар за одну минуту будет 8 — на два балла меньше, потому что она голубая, а не розовая. Большинство новорожденных имеют оценку по шкале Апгар выше 7. Поскольку их руки и ступни остаются синими до тех пор, пока они не станут достаточно теплыми, немногие получают идеально 10. Если у вашего ребенка очень низкий балл по шкале Апгар, ему можно надеть маску на лицо, чтобы накачать кислород непосредственно в легкие. Если в течение нескольких минут она перестает дышать самостоятельно, в ее трахею можно ввести зонд, и жидкости и лекарства можно будет вводить через один из кровеносных сосудов в ней.
пуповина, чтобы усилить сердцебиение.Если после этих процедур ее баллы по шкале Апгар все еще низкие, ее отправят в
ясли особого ухода для более интенсивного медицинского обслуживания. Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств. Номер 644 (заменяет заключение Комитета № 333, май 2006 г. Подтверждено в 2021 г.) Комитет акушерской практики Американская академия педиатрии — Комитет по плодам и новорожденным Этот документ отражает новые клинические и научные авансы на дату выдачи и могут быть изменены. Информация не должна толковаться как предписывающая исключительный курс лечения или процедуры, которым необходимо следовать.Этот документ отражает новые концепции безопасности пациентов и может быть изменен. Информация не должна толковаться как предписывающая исключительный курс лечения или процедуры, которым необходимо следовать. РЕЗЮМЕ: Оценка по шкале Апгар представляет собой общепринятый и удобный метод для сообщения о состоянии новорожденного сразу после рождения и реакции на реанимацию, если это необходимо. Сама по себе оценка по шкале Апгар не может рассматриваться как свидетельство или следствие асфиксии, не позволяет прогнозировать индивидуальную неонатальную смертность или неврологический исход и не должна использоваться для этой цели.Оценка по шкале Апгар, присвоенная во время реанимации, не эквивалентна оценке, присвоенной ребенку со спонтанным дыханием. Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов поощряют использование расширенной формы отчетности по шкале Апгар, которая учитывает одновременные реанимационные вмешательства. В 1952 году доктор Вирджиния Апгар разработала систему баллов, которая представляла собой быстрый метод оценки клинического статуса новорожденного в возрасте 1 минуты и необходимости оперативного вмешательства для установления дыхания 1.Второй отчет, в котором оценивалось большее количество пациентов, был опубликован в 1958 г. 2. Эта система баллов обеспечивала стандартизированную оценку для младенцев после родов. Оценка по шкале Апгар состоит из пяти компонентов: 1) цвет, 2) частота сердечных сокращений, 3) рефлексы, 4) мышечный тонус и 5) дыхание, каждому из которых присваивается оценка 0, 1 или 2. Таким образом, оценка по шкале Апгар количественно оценивает клинические признаки неонатальной депрессии, такие как цианоз или бледность, брадикардия, подавленный рефлекторный ответ на стимуляцию, гипотонию, апноэ или затрудненное дыхание.Оценка сообщается через 1 минуту и 5 минут после рождения для всех младенцев, а затем через 5-минутные интервалы до 20 минут для младенцев с оценкой менее 7 3. Оценка по шкале Апгар представляет собой принятый и удобный метод для сообщения о статусе новорожденный сразу после рождения и реакция на реанимацию при необходимости; однако его неправильно использовали для прогнозирования индивидуального неблагоприятного неврологического исхода. Цель этого утверждения — представить оценку по шкале Апгар в ее правильном ракурсе.Это заявление пересматривает Заключение комитета колледжа 2006 года и Заявление о политике AAP, чтобы включить обновленное руководство из Neonatal Encephalopathy and Neurologic Outcome , Second Edition, а также новое руководство по неонатальной реанимации. В рекомендациях Программы реанимации новорожденных указано, что оценка по шкале Апгар полезна для передачи информации об общем состоянии новорожденного и реакции на реанимацию. Однако реанимация должна быть начата до того, как будет выставлена 1-минутная оценка.Таким образом, оценка по шкале Апгар не используется для определения потребности в начальной реанимации, необходимых шагов реанимации или когда их использовать 3. Оценка по шкале Апгар, которая остается 0 после достижения возраста 10 минут, может, тем не менее, быть полезной при определении показаны ли дальнейшие реанимационные мероприятия, потому что очень немногие младенцы с оценкой по шкале Апгар 0 через 10 минут выжили с нормальным неврологическим исходом 3 4 5. В соответствии с этим в руководящих принципах Программы реанимации новорожденных 2011 года говорится, что «если вы можете подтвердите, что частота сердечных сокращений не определялась в течение как минимум 10 минут, может потребоваться прекращение реанимационных мероприятий »3. Неонатальная энцефалопатия и неврологический исход , второе издание, опубликованное в 2014 году Колледжем в сотрудничестве с AAP, определяет 5-минутную оценку по шкале Апгар 7–10 как обнадеживающую, оценку 4–6 как умеренно ненормальную и оценка 0–3 как низкая у доношенных и поздно недоношенных детей 6. В этом документе оценка по шкале Апгар 0–3 через 5 минут или более рассматривается как неспецифический признак заболевания, который «может быть одним из первых показаний. энцефалопатии »6. Однако постоянно низкий балл по шкале Апгар сам по себе не является специфическим показателем компромисса во время родов.Кроме того, хотя шкала широко используется в исследованиях исходов, ее неправильное использование привело к ошибочному определению асфиксии. Асфиксия определяется как выраженное нарушение газообмена, ведущее, если оно длительное, к прогрессирующей гипоксемии, гиперкапнии и значительному метаболическому ацидозу. Термин асфиксия, который описывает процесс разной степени тяжести и продолжительности, а не конечную точку, не следует применять к событиям родов, если только на основании лабораторных исследований не могут быть задокументированы конкретные доказательства значительного нарушения газообмена во время родов или сразу после родов 6. Важно понимать ограничения оценки по шкале Апгар. Оценка по шкале Апгар — это выражение физиологического состояния младенца в определенный момент времени, которое включает субъективные компоненты. Существует множество факторов, которые могут влиять на оценку по шкале Апгар, в том числе седативный эффект или анестезия матери, врожденные пороки развития, гестационный возраст, травмы и вариабельность между наблюдателями 6. Кроме того, биохимическое нарушение должно быть значительным, чтобы повлиять на оценку.Элементы оценки, такие как тон, цвет и рефлекторная раздражительность, могут быть субъективными и частично зависеть от физиологической зрелости младенца. На счет также могут влиять вариации нормального перехода. Например, более низкое начальное насыщение кислородом в первые несколько минут не требует немедленного введения дополнительного кислорода; цели Программы реанимации новорожденных по сатурации кислорода составляют 60–65% через 1 минуту и 80–85% через 5 минут 3. Здоровый недоношенный ребенок без признаков асфиксии может получить низкую оценку только из-за незрелости 7 8.Частота низких оценок по шкале Апгар обратно пропорциональна массе тела при рождении, а низкая оценка не может предсказать заболеваемость или смертность для какого-либо отдельного младенца 8 9. Как указывалось ранее, также неуместно использовать только оценку по шкале Апгар для диагностики асфиксии. Оценка по шкале Апгар за 5 минут и, в частности, изменение оценки между 1 и 5 минутами, является полезным показателем реакции на реанимацию. Если оценка по шкале Апгар меньше 7 через 5 минут, в рекомендациях Программы реанимации новорожденных указано, что оценку следует повторять каждые 5 минут в течение до 20 минут 3.Однако оценка по шкале Апгар, присвоенная во время реанимации, не эквивалентна оценке, присвоенной ребенку со спонтанным дыханием 10. Не существует общепринятого стандарта для сообщения оценки по шкале Апгар у младенцев, подвергающихся реанимации после рождения, потому что многие элементы, влияющие на оценку, изменены. путем реанимации. Была предложена концепция вспомогательной оценки, учитывающей реанимационные вмешательства, но ее предсказательная надежность не изучалась. Чтобы правильно описать таких младенцев и обеспечить точную документацию и сбор данных, рекомендуется использовать расширенную форму отчета по шкале Апгар, рис. 1.Эта расширенная оценка по шкале Апгар также может оказаться полезной в условиях отсроченного пережатия пуповины, когда время рождения (полные роды ребенка), время пережатия пуповины и время начала реанимации могут быть записаны в поле для комментариев. Сама по себе оценка по шкале Апгар не может рассматриваться как свидетельство или следствие асфиксии. Многие другие факторы, включая неутешительные паттерны мониторинга сердечного ритма плода и аномалии газов пуповинной артериальной крови, клиническую церебральную функцию, нейровизуализационные исследования, неонатальную электроэнцефалографию, патологию плаценты, гематологические исследования и дисфункцию мультисистемных органов, необходимо учитывать при диагностике гипоксически-ишемии во время родов. событие 5.Когда отслеживание ЧСС плода Категории I (нормальное) или Категории II (неопределенное) связано с оценкой по шкале Апгар 7 или выше через 5 минут, нормальным pH артериальной крови пуповины (± 1 стандартное отклонение) или обоими этими показателями, это не так. соответствует острому гипоксически-ишемическому событию 6. 1-минутная оценка по шкале Апгар 0–3 не предсказывает исход какого-либо отдельного ребенка. 5-минутный балл по шкале Апгар от 0 до 3 коррелирует с неонатальной смертностью в больших популяциях 11 12, но не предсказывает индивидуальную будущую неврологическую дисфункцию.Популяционные исследования убедили нас в том, что у большинства младенцев с низким показателем по шкале Апгар церебральный паралич не разовьется. Однако низкий 5-минутный балл по шкале Апгар явно указывает на повышенный относительный риск церебрального паралича, который, как сообщается, в 20–100 раз выше, чем у младенцев с 5-минутным баллом по шкале Апгар 7–10 9 13 14 15. Хотя индивидуальный риск варьируется, популяционный риск неблагоприятных неврологических исходов также увеличивается, когда оценка по шкале Апгар составляет 3 или меньше через 10 минут, 15 минут и 20 минут 16.Когда у новорожденного через 5 минут оценка по шкале Апгар составляет 5 или меньше, по возможности должен быть получен газ из пуповинной артерии из пережатого участка пуповины. 17. Отправка плаценты на патологическое исследование может оказаться полезным. Может быть полезен мониторинг низких баллов по шкале Апгар от службы доставки. Анализ отдельных случаев может выявить потребности в целевых образовательных программах и улучшении систем перинатальной помощи. Анализ тенденций позволяет оценить эффект мероприятий по повышению качества. Оценка по шкале Апгар описывает состояние новорожденного сразу после рождения и при правильном применении является инструментом стандартизированной оценки 18. Она также обеспечивает механизм регистрации перехода от плода к неонатальному. Оценка по шкале Апгар не позволяет прогнозировать индивидуальную смертность или неблагоприятный неврологический исход. Однако, основываясь на популяционных исследованиях, оценка по шкале Апгар менее 5 через 5 минут и 10 минут явно указывает на повышенный относительный риск церебрального паралича, а степень отклонения от нормы коррелирует с риском церебрального паралича.Однако у большинства младенцев с низкими показателями по шкале Апгар церебральный паралич не разовьется. На оценку по шкале Апгар влияет множество факторов, в том числе гестационный возраст, лекарства для беременных, реанимация, а также кардиореспираторные и неврологические состояния. Если оценка по шкале Апгар на 5-й минуте равна 7 или больше, маловероятно, что перинатальная гипоксия – ишемия вызвала неонатальную энцефалопатию. Оценка по шкале Апгар не позволяет прогнозировать индивидуальную неонатальную смертность или неврологический исход и не должна использоваться для этой цели. Неуместно использовать только шкалу Апгар для постановки диагноза асфиксии. Термин асфиксия, который описывает процесс разной степени тяжести и продолжительности, а не конечную точку, не следует применять к событиям родов, если не могут быть задокументированы конкретные доказательства значительного нарушения газообмена во время родов или непосредственно в послеродовом периоде. Когда новорожденный имеет оценку по шкале Апгар 5 или меньше через 5 минут, следует получить газ крови из пуповинной артерии из пережатого участка пуповины.Отправка плаценты на патологическое исследование может быть ценным. Специалисты перинатального здравоохранения должны последовательно выставлять оценку по шкале Апгар во время реанимации; поэтому Американская академия педиатрии (AAP) и Американский колледж акушеров и гинекологов (Колледж) поощряют использование расширенной формы отчетности по шкале Апгар, которая учитывает сопутствующие реанимационные вмешательства. Полнотекстовый документ также опубликован в издании «Педиатрия». Авторские права, октябрь 2015 г., Американская коллегия акушеров и гинекологов, 409 12th Street, SW, PO Box 96920, Вашингтон, округ Колумбия 20090-6920 и Американская академия педиатрии, 141 Northwest Point Boulevard, PO Box 927, Elk Grove Деревня, Иллинойс 60009-0927. Все права защищены. ISSN 1074-861X Оценка по шкале Апгар. Мнение Комитета № 644. Американский колледж акушеров и гинекологов. Obstet Gynecol 2015; 126: e52–5. Это не означает, что если вашему ребенку нужна помощь в дыхании, мы сидим и ждем, пока об этом не сообщит одноминутный тест. Если потребуется, немедленно приступим к реанимационным мероприятиям. Оценка по шкале Апгар — это всего лишь быстрый способ оценить состояние новорожденного на одной минуте жизни. Если ваш ребенок не получает 10 баллов за одну или даже пять минут, не волнуйтесь. Очень немногие дети получают идеальный балл по шкале Апгар — на самом деле в нашей больнице менее 1 из 100 получают идеальные 10 баллов.Большинство новорожденных теряют по крайней мере один балл за цвет; Немного посинение рук и ног — это нормально — это всего лишь часть процесса, через который кровообращение ребенка приспосабливается к жизни вне матки. Если ваш ребенок набрал 7 или более баллов, вы должны быть уверены, что у вашего ребенка все хорошо. Например, моя вторая дочь набрала 2 и 7 баллов за одну и пять минут жизни. Две могут показаться пугающими и слишком низкими, чтобы считаться нормальными, но она была второй из двойных родов, у нее был тазовый предлежание, и она была преждевременной. Все это может повлиять на результаты. Седативный эффект также может повлиять на оценку по шкале Апгар. Если мама недавно получала обезболивающее, ребенок может быть немного сонным из-за этого препарата и у него будет меньше респираторных усилий. Если оценка по шкале Апгар ниже 7 через пять или 10 минут, нам может потребоваться дополнительная информация из доставки — не паникуйте, это не означает, что во время вашей доставки произошло что-то плохое. Проходили ли ребенку процедуру во время подсчета баллов? Что нам говорит анализ крови из пупочной артерии? Помогает ли исследование плаценты объяснить состояние младенца? Взгляд на более широкую картину часто может дать нам больше подсказок о том, как младенец переходит к жизни новорожденного, и что могло сделать этот переход более сложным, чем обычно. «Сама по себе оценка по шкале Апгар не может рассматриваться как свидетельство или следствие асфиксии, не позволяет прогнозировать индивидуальную неонатальную смертность или неврологический исход и не должна использоваться для этой цели. Это сильное заявление, которое, я думаю, должно успокоить родителей. Также в заявлении группы призывают медицинских работников учитывать дополнительную информацию при интерпретации баллов по шкале Апгар. В случае, если младенцу требуется дополнительное внимание В родильном зале, они даже предлагают модифицированную запись, которая дает более подробную информацию о том, что именно происходило с младенцем в первые несколько минут жизни — такие вещи, как введенные лекарства и требовались ли ребенку дополнительные кислород. Цель состоит в том, чтобы получить наиболее точное представление о состоянии ребенка в раннем возрасте. Оценка по шкале Апгар — это простая числовая оценка, позволяющая оценить состояние ребенка при рождении. Тест по Апгар помогает врачу быстро определить, может ли вашему новорожденному потребоваться дополнительная медицинская помощь. Анестезиолог Вирджиния Апгар разработала эту систему оценок в 1952 году, и современные больницы по всему миру до сих пор используют шкалу Апгар для немедленной оценки того, насколько ваш ребенок готов к встрече с миром. Хотя это первый «тест» вашего ребенка, не расстраивайтесь, если он его не выдержит. Многим младенцам просто нужно немного времени, чтобы адаптироваться к жизни вне матки. Совершенно нормально — даже ожидаемо — руки и ноги ребенка не становятся розовыми, например, пока они не согреются (см. «Внешний вид» в таблице ниже). Оценка по шкале Апгар составляет , а не , которая используется для прогнозирования долгосрочного здоровья, поведения или интеллекта вашего ребенка. Медицинский работник осмотрит вашего ребенка через одну минуту и через пять минут после рождения. Иногда тест повторяется каждые пять минут в течение до 20 минут — например, если контролируется дыхание вашего ребенка. Подставка APGAR для: A ctivity, P ulse, G обод, A вид, R espiration Расчет общей оценки по шкале Апгар — это двухэтапный процесс. Сначала поставщик медицинских услуг присваивает число от 0 до 2 (см. Таблицу ниже), чтобы описать пять «признаков» Апгар, которые включают в себя вашего ребенка: Во-вторых, пять чисел складываются вместе, в результате получается числовая оценка. В этой таблице оценок по шкале Апгар подробно описано, как присваиваются числовые оценки для описания пяти признаков Апгар, используемых для оценки состояния ребенка при рождении. Оценка от 7 до 10 считается нормальной как для одноминутного, так и для пятиминутного теста Апгар.Оценка в этом диапазоне обычно означает, что ваш ребенок в хорошей форме и ему не требуется ничего, кроме обычного ухода после родов. Если у вас есть какие-либо вопросы или вы беспокоитесь, спросите врача об оценке вашего ребенка по шкале Апгар. Она может подробно рассказать вам, почему ваш ребенок получил определенную оценку по шкале Апгар и как решаются любые проблемы. Одноминутный тест Оценка по шкале Апгар ниже 7 означает, что вашему ребенку может потребоваться помощь.Однако имейте в виду, что низкий балл через одну минуту после рождения не означает, что ваш ребенок не будет в порядке — возможно, даже после пятиминутного теста. Если ваш ребенок набрал от 4 до 6 при первом тесте по шкале Апгар, ему может потребоваться помощь с дыханием. Это может означать что-то простое, например, отсосать ему ноздри или массировать его, или дать ему кислород. Эти меры, вероятно, приведут к тому, что ваш ребенок будет дышать более глубоко, так что его пятиминутная оценка будет между 8 и 10. Если ваш ребенок набрал 3 или меньше на первом тесте Апгар, ему могут потребоваться немедленные меры по спасению жизни, такие как реанимация и интенсивная терапия. Пятиминутный тест Для пятиминутного теста оценка 6 или меньше может означать, что ваш ребенок не прогрессирует или не реагирует на лечение. Возможно, ему потребуется дополнительная медицинская помощь. Ваш провайдер определит, какие шаги необходимо предпринять. У вашего ребенка может быть низкий балл по шкале Апгар, если: Будет немного сложнее сказать, имеет ли ваш новорожденный голубоватый оттенок, если его кожа темная.Врач или медсестра проверит цвет его ногтевого ложа и языка, а также внутри рта — участков, на которые меньше влияет естественный пигмент кожи. Основные сведения о доставке Как долго вы будете находиться в больнице после родов Что происходит с вашим ребенком после родов Уход за новорожденным сразу после рождения Преимущества отсроченного пережатия пуповины Как работает банк пуповинной крови APGAR — это быстрая общая оценка благополучия новорожденного.Тест используется сразу после рождения ребенка. Очки APGAR записываются через одну и пять минут с момента рождения. Одноминутная оценка APGAR предоставляет информацию о физическом здоровье ребенка и помогает врачу определить, потребуется ли немедленное или будущее лечение. Пятиминутная оценка измеряет, как ребенок отреагировал на предыдущие попытки реанимации, если такие попытки были сделаны. APGAR измеряет цвет ребенка, частоту сердечных сокращений, рефлексы, мышечный тонус и дыхательное усилие. баллов APGAR варьируются от нуля до двух для каждого условия с максимальным итоговым общим баллом десять. Через одну минуту APGAR, оценка от семи до десяти указывает на то, что ребенку потребуется только обычный послеродовой уход. Оценка от четырех до шести указывает на то, что может потребоваться некоторая помощь при дыхании.Если вы набрали меньше четырех баллов, вам могут потребоваться незамедлительные меры по спасению жизни. Составлено с использованием информации из следующих источников: Фонд Немур, https: // www.kidshealth.org Акушерство Уильяма, двадцать второе издание . Каннингем, Ф. Гэри и др., Гл. 28. Сразу после рождения вашему ребенку выставляется «оценка» — напоминание о том, что ваш новорожденный входит в количественный мир, в котором людей сравнивают и оценивают с момента рождения и на протяжении всей жизни. Шкала Апгар, разработанная доктором Вирджинией Апгар в 1952 году, представляет собой быструю оценку первоначального состояния здоровья вашего ребенка.Эта оценка, определяемая сначала через одну минуту, а затем через пять минут после рождения, оценивает частоту сердечных сокращений вашего новорожденного, дыхательное усилие, цвет кожи, мышечный тонус и активность, а также реакцию на стимуляцию. Что на самом деле означает оценка по шкале Апгар? 10 здоровее, чем 8? Не обязательно! Шкала Апгар была разработана в первую очередь для персонала яслей, чтобы определить, какие дети нуждаются в более тщательном наблюдении. Ребенок, получивший оценку 4, нуждается в более внимательном наблюдении, чем ребенок, получивший оценку 7-10.Это своего рода оценка, о которой стоит беспокоиться. Ребенок, который получает от 5 до 6 баллов по шкале Апгар за одну минуту, но увеличивается до 7–10 за пять минут, будет относиться к категории «не беспокоиться». Ребенок, который начинает жизнь с 5-минутной шкалой Апгар и остается на 5-м уровне через 5 минут, потребует более тщательного наблюдения, возможно, в переходной детской, а затем ему будет разрешено жить в комнате с матерью, когда ее жизненно важные системы станут стабильными. . Идеальных 10 бывает нечасто. Даже несмотря на то, что есть младенцы, которые полностью розоваты, нормально дышат, имеют нормальную частоту сердечных сокращений, демонстрируют сильные мышечные движения и громко плачут, большинство нормальных, здоровых новорожденных не достигают высших баллов.Поскольку кровеносной системе новорожденного требуется несколько минут, чтобы приспособиться к жизни вне матки, для новорожденного вполне нормально иметь синие руки и ноги в течение первых нескольких часов. Кроме того, некоторые дети естественным образом молчат сразу после рождения. На самом деле, некоторые из самых здоровых новорожденных, которых я видел, находятся в состоянии спокойной бдительности через пять минут, но они теряют баллы по своему Апгар за то, что они «не плачут сильно». [rp4wp] Оценка по шкале Апгар должна иметь пометку «Только для медицинского использования», но с годами эта оценка присваивалась родителям, которые воспринимали эту цифру как своего рода IQ младенца. тест — ненужный источник беспокойства для родителей младенцев с низкими показателями.Корреляция между оценкой по шкале Апгар и долгосрочным развитием младенцев наблюдается редко. Если у вашего ребенка розовые губы и он нормально дышит, скорее всего, он или она здоровый новорожденный. Оценка по шкале Апгар — это простой метод быстрой оценки состояния здоровья и жизненно важных функций новорожденного. Он был создан доктором Вирджинией Апгар в 1952 году (1). Когда система выставления оценок стала широко использоваться, медицинские работники придумали аббревиатуру, используя фамилию Апгар, чтобы каждый критерий, включенный в оценку, было легче запомнить. Пять критериев, оцениваемых по шкале Апгар: Это оценка цвета кожи ребенка. Медицинская бригада определяет, является ли ребенок синим или бледным на всем протяжении, синим на конечностях или розовым на всем протяжении. Во время этой оценки медицинская бригада измеряет, нет ли у ребенка ЧСС, медленное (100 ударов в минуту). Во время этой оценки медицинская бригада спрашивает, не реагирует ли ребенок на стимуляцию, отвечает ли он гримасой или плачет и отстраняется. Во время этой оценки медицинская бригада спрашивает, является ли ребенок вялым, есть ли у ребенка сгибание (движение в суставах) или ребенок показывает активные движения. На этом этапе медицинская бригада спрашивает, не дышит ли ребенок, слабо ли он плачет и медленно дышит, или ребенок дышит хорошо и плачет нормально (1). В то время, когда доктор Вирджиния Апгар начала свою карьеру, женщинам было очень трудно заниматься медициной. Как отметила Эрин Блейкмор в статье для журнала Time Magazine : «Женщин, которые действительно получили медицинскую степень, часто переводили в малоизвестные специальности или отговаривали их коллеги-мужчины, и Апгар не стал исключением.В ее случае этой непонятной специальностью была анестезиология. Апгар начал изучать, как анестезия может повлиять на матери и ребенка. Однажды студентка-медик спросила ее, как оценить здоровье новорожденного ребенка, и она просто нацарапала список того, что она считает наиболее важными признаками. Затем она поняла, что эти признаки можно объединить в формальный инструмент оценки, чтобы указать, требуется ли ребенку медицинское вмешательство. Апгар протестировал этот метод и нашел его эффективным (2). Тестирование по шкале Апгар обычно проводится через одну и пять минут после рождения ребенка, и его можно повторить через 10, 15 и 20 минут, если результат низкий.Каждому из пяти критериев присваивается балл 0, 1 или 2 (два являются лучшими), а общий балл рассчитывается путем сложения пяти полученных значений (1). Чем ниже оценка по шкале Апгар, тем более внимательной должна быть бригада врачей в отношении возможности того, что ребенку потребуется вмешательство.Например, ребенок с низким баллом с большей вероятностью, чем ребенок с высоким баллом, нуждается в реанимации (4) (однако важно отметить, что в некоторых случаях реанимация должна быть инициирована до определения балла по шкале Апгар). Некоторые компоненты оценки по шкале Апгар субъективны, и бывают случаи, когда ребенку требуется срочная медицинская помощь, несмотря на высокий балл по шкале Апгар. Низкий показатель по шкале Апгар в течение одной минуты сразу после рождения может не указывать на то, что у ребенка будут долгосрочные осложнения со здоровьем (1).Однако есть данные, позволяющие предположить, что младенцы, чьи показатели по шкале Апгар остаются низкими через пять минут или позже, с гораздо большей вероятностью страдают длительным неврологическим повреждением. Например, Мартина Перссон и его коллеги (5) недавно обнаружили, что младенцы с более низкими показателями по шкале Апгар через 5 и 10 минут имеют больший риск развития церебрального паралича (ДЦП) и эпилепсии. Аналогичным образом Кари Квейм Ли и его коллеги (6) обнаружили значительно повышенный риск церебрального паралича у младенцев, у которых на пятиминутной отметке был низкий балл по шкале Апгар.Особенно это касалось детей, рожденных с нормальной массой тела при рождении. Однако более высокие баллы по шкале Апгар не исключают возможность того, что у ребенка повреждение головного мозга, такое как гипоксически-ишемическая энцефалопатия (ГИЭ) (6). В этих случаях врачи должны распознавать другие признаки и симптомы повреждения и лечить их быстро и надлежащим образом. Широкий спектр осложнений, связанных с беременностью и родами, может привести к низким баллам по шкале Апгар.Важно отметить, что младенцы, которые были лишены кислорода, часто плохо справляются с тестом Апгар (хотя более высокие баллы не обязательно указывают на отсутствие кислородного голодания). Ниже перечислены лишь некоторые из осложнений, которые могут привести к кислородной недостаточности у ребенка и могут проявляться в низких оценках по шкале Апгар: Когда у ребенка травма головного мозга, такая как ГИЭ или церебральный паралич, необходимо, чтобы эксперты полагались на объективные научные методы и прямое наблюдение, чтобы определить, подвергался ли ребенок разрушительной гипоксии / асфиксии во время рождения.Необходимо изучить клинические маркеры и изучить все возможные причины, чтобы можно было точно определить причину и время травмы головного мозга. Некоторые дети с низкими показателями по шкале Апгар при рождении остаются совершенно здоровыми, хотя им, вероятно, потребуется медицинское вмешательство вскоре после рождения (1). Часто младенцев с низкими показателями по шкале Апгар или другими факторами риска переводят в отделение интенсивной терапии новорожденных (ОИТН) для получения соответствующей помощи.Общие медицинские вмешательства для новорожденных с низкими показателями по шкале Апгар могут включать реанимацию, терапию гипотермией (в случаях ГИЭ) и многие другие профилактические методы лечения. Низкий балл по шкале Апгар не обязательно означает , что имело место врачебная халатность. Однако во многих случаях низкие баллы по шкале Апгар связаны с родовой травмой, которая, возможно, возникла в результате врачебной халатности. Кроме того, если врачи не принимают мер при низких оценках по шкале Апгар и не проводят соответствующее лечение, это можно рассматривать как халатность.Если травма возникла в результате такой халатности, это считается врачебной халатностью. баллов по шкале Апгар, присвоенных во время реанимации, нельзя точно сравнить с баллами младенцев, которые дышат спонтанно, потому что реанимация изменит рассматриваемые переменные. В таких случаях необходимо использовать «вспомогательную» оценку по шкале Апгар для учета реанимационных мероприятий. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) признает эту концепцию и рекомендует использовать «расширенную форму отчета по шкале Апгар», которую можно найти здесь (1). При возникновении осложнений при родах медицинская бригада должна действовать быстро и надлежащим образом, чтобы минимизировать риски для матери и ребенка. Неспособность оценить значение низкого балла по шкале Апгар или не предпринять необходимых ребенку вмешательств — это халатность. Если такая халатность привела к травме ребенка, это халатность врача. В связи со сложным характером дел о родовых травмах (злоупотреблениях в отношении младенцев) важно работать с поверенным или адвокатами, которые имеют большой опыт в этой области и умеют читать длинные и сложные медицинские записи. Кроме того, адвокат должен хорошо разбираться в науке, связанной с рассмотрением дел о родовых травмах. Джесси Рейтер имеет десятилетия соответствующего опыта, и его практика сосредоточена исключительно на родовых травмах. Он помог многочисленным семьям, в которых дети страдают ГИЭ, церебральным параличом и другими проблемами со здоровьем.Во многих его случаях используется оценка по шкале Апгар. Обладая более чем 130-летним совместным юридическим опытом, юристы юридического центра ABC (Reiter & Walsh, P.C.) обладают образованием, квалификацией, результатами и достижениями, необходимыми для успеха. Чтобы начать бесплатную конфиденциальную оценку случая родовой травмы, свяжитесь с нами любым из следующих способов. Наша команда готова поговорить с вами 24/7. «Джесси Рейтер — замечательный и опытный юрист по травмам при родах.Мы наняли Reiter & Walsh после того, как прочитали о профессиональном профиле и многолетнем опыте г-на Рейтера. Мы были очень довольны оказанными им услугами и восхищаемся его профессиональным мастерством. Он вел профессиональные и этические манеры; он работал с большим достоинством. Мы были проинформированы в ходе судебного процесса. Они вдохновляют юристов на определенную цель. Наша семья была благословлена тем, что они провели нас через юридический процесс, который был для нас чуждым в то время. Они работали на нас круглосуточно и без выходных и никогда не были слишком заняты, чтобы ответить на все наши вопросы.Нам очень понравилось с ними работать! Мы желаем Reiter & Walsh больших сил для служения семьям, которые заслуживают лучших результатов, и проливаем свет на их жизнь, как она сделала с нашей. Мы очень довольны их профессиональными услугами и желаем им удачи ». -Отзыв клиента от 06.10.2017 Бесплатное рассмотрение случая | Доступно 24/7 | Никаких комиссий, пока мы не выиграем Телефон (бесплатный): 888-419-2229 Двойная линия жизни встречается не очень часто, но и большой редкостью ее не назовешь. Эта черточка бывает разной толщины, может идти параллельно на всем протяжении жизненной черты или только на определенном участке. Значение зависит также от того, на какой ладони она присутствует или четче видна. Есть разница в толковании для мужчин и женщин. В хиромантии считается, что на превратности судьбы влияет не только рисунок на ладони. Большое значение имеет то, на какой из них, правой или левой он находится. Итак, посмотрим, что значит двойная линия на правой и левой руке. Раздвоение линии жизни на правой руке характеризует людей активных, способных самостоятельно менять свою судьбу. Энергии у таких личностей очень много, они не могут сидеть на месте и пассивно ждать изменений. Всегда берут бразды правления в свои руки. Если две линии жизни на руке расположены с левой стороны, значит ее обладатель обретет блага независимо от своих стараний. Часто это знак того, что у него в семье есть сильный покровитель или помощник. Это может быть отец, мать, муж или жена, брат или сестра. Человек прислушивается к их советам и следует указаниям. Нередко выбирает ту же профессию, что у одного из родителей. При этом достигает немалых успехов на своем поприще, так как имеет постоянное наставничество близкого человека и его поддержку. У мужчин и женщин значение двойной линии жизни несколько отличается. Судьбы ее обладателей похожи, но половая принадлежность накладывает свой отпечаток. Если линия жизни раздваивается на ладони у мужчины, это признак его многогранной натуры. Нередко мужчина в рабочих отношениях проявляет одни черты характера, а в личных – совсем другие. Например, может быть строгим начальником, но полностью подчиняться жене. Или наоборот, становится тихим служащим и домашним тираном. Обладательницу двойной линии жизни на ладони ждет нелегкая судьба. Такой знак на правой руке характеризует сильную женщину. Она всего добивается в жизни сама. Способна делать одновременно головокружительную карьеру и быть при этом прекрасной матерью. Нередко семейные и рабочие дела вступают в противоречие, заставляют постоянно бороться и доказывать свое собственное «я», но отказаться от карьеры или пожертвовать домом женщина не сможет. Двойная линия жизни на ладони – это особый знак для его обладателя. Настоящие счастливчики по жизни, им сопутствует удача и защита высших сил. Такое толкование подходит для красивых глубоких линий. Если замечаются какие-то дополнительные символы, то значение может быть не однозначно. Если ваша линия жизни двойная давайте более детальнее углубимся в ее изучение. В правильном состоянии, главная или основная дорога жизни проходит, огибая бугор любви и нижнюю часть Марса. Вторая черта-сестра идет параллельно основной с внутренней стороны холма Любви. Не стоит путать, когда на руке две линии жизни, похожие на вилку. Двойная жизненная нить и ее значение По внешним данным основная дорога на руке может быть: Сильные нити В любом случае, такой рисунок, как двойная линия жизни на правой руке или активной – это очень благоприятный знак. Как читать обе линии Какие модели встречаются на практике? Двойная нить жизни только на левой руке Обладатель с самого детства подстраивается под мнение родителей и для человека важна похвала со стороны окружающих людей. Такие люди ставят перед собой конкретные жизненные задачи и двигаются к ним, не распыляясь по мелочам. Это очень амбициозный типаж с такими же планами. Ладонь амбициозного человека Чтобы быть уверенным в данной гипотезе стоит за ответами или подтверждением обратиться к холму Венеры. Дополнительные символы и знаки подскажут, что еще конкретно нужно сделать человеку для реализации своих жизненных планов. Если двойная жизненная нить сплошная, без разрывов и негативной символики, то это отличный знак, который указывает на полноценную, нормальную, здоровую жизнь. На перемену могут повлиять только дополнительная символика. Внутренние разрывы С расшифровкой прерывания все выглядит гораздо сложнее. Значение может меняться в зависимости от расположения разрывов, длины и своеобразия прерывистой нити. Рассмотрим варианты разрывов: Если перечисленные комбинации находятся только на левой руке, то некоторые важные моменты (включая негатив) могут и не пройти. Также две линии жизни на ладони указывают на двойственность человека. Но это совсем не говорит о двуличии обладателя знака. Человек просто по-разному ведет себя на работе и дома. В чем секрет двойной линии жизни? К примеру: Сама суть в том, что такие люди очень гибкие и умеют подстраиваться или переключаться с одной несовместимой вещи на другую. Отдельно хочется сказать несколько слов о двойственности нити на руке у женщины. Как распределить свою жизненную энергию? Перед вами человек с богатой судьбой и жизненным опытом с определенными трудностями на пути: Рекомендация. Представительницам слабого пола хочется посоветовать научиться вовремя замечать усталость и брать выходные, так как можно себя растратить до конца и подорвать здоровье. Иногда двойственность жизненной черты указывает на поддержку со стороны семьи. Это сильные семейные узы со стороны отцовской ветки. Поддержка со стороны родственников Встречаются модели, когда дорога жизни на коком-то участке расходится или раздваивается на две части: Поведение ветки в конце линии жизни Только если отходящая ветка будет сильнее основной, то тогда это укажет на ослабление здоровья уже к преклонному возрасту. Одинаковое раздвоение подскажет обладателю, что ему нужно равномерно распределять работу с отдыхом и стараться не перенапрягать организм. Увлечение противоположным полом Успех и самореализация в раннем возрасте Человек занимается несколькими делами Есть все возможности стать успешным и знаменитым Реализация в науке Богатство и почесть Много желаний, но реализация под вопросом Потеря жизненной чувствительности Растрата жизненной энергии Любитель путешествовать Неудачное путешествие Защита во время путешествия Реализация в военных делах Человек родится и умрет в разных местах Отличная семейная жизнь Чувствительная роковая связь Дополнительный материал по теме: А вы знаете, как выглядят экстрасенсорные знаки в хиромантии? Хиромантия, линия жизни двойная и ее значение с символами Деформация двойной нити расскажет об испытаниях и трудностях в определенные периоды. Подведем итоги, двойная линия жизни трактуется, как дополнительная опора для жизненных целей человека. С таким рисунком человек чувствует себя достаточно защищенным и уверенным, что и придает ему силы. Рекомендуемый материал по данной теме: Видео в подробностях расскажет о преимуществах второй нити, и вы сможете сравнить все детали со своими ладонями и найти у себя счастливые моменты жизни. 1 1787 Рейтинг статьи Двойная линия жизни встречается не очень часто, но и большой редкостью ее не назовешь. Эта черточка бывает разной толщины, может идти параллельно на всем протяжении жизненной черты или только на определенном участке. Значение зависит также от того, на какой ладони она присутствует или четче видна. Есть разница в толковании для мужчин и женщин. Двойная линия жизни и ее трактование От того, как выглядит двойная линия жизни на руке, во многом зависит ее толкование. Наиболее выраженная вторая черта начинается между указательным и большим пальцами, идет параллельно основной ветви. Бывают ситуации, когда вторая линия не очень четкая, сопровождает главную лишь на небольшом участке. Иногда линия жизни на руке просто раздваивается, тогда трактование у нее совсем другое. Две линии жизни на руке, почти одинаковой глубины и длины, говорят многое о своем обладателе. Они трактуются в хиромантии, как положительный знак судьбы. У такого человека всегда будет отличная поддержка, он сможет реализовать себя на нескольких поприщах. Болезни и несчастья обойдут его стороной. Когда вторая ветка короткая, еле заметная, она говорит о помощнике, который будет сопровождать обладателя лишь в определенном возрасте. Некоторые считают, что означает двойная линия жизни двуличность. В какой-то мере это правда. Но двуличность здесь не несет негативного смысла. Дело в том, что люди с такими ветками на ладонях могут справляться со многими делами одновременно. Особенно это касается тех, у кого параллельные черты находятся на правой ладони. Нередко их обладатели делают карьеру в разных сферах, при чем одинаково успешную. Они умеют подстраиваться под окружающих людей, не теряя при этом своих личностных качеств. Если основная ветвь сопровождается двойной линией жизни не на всем участке, это означает что у человека будет покровитель. Им может стать реальный человек, близкий родственник, наставник или хороший друг. Нередко покровителем становится абстрактная личность. Это означает, что обладатель ладони растет духовно, находит свой путь и поддержку в религии. Очень часто параллельная или раздвоенная линия жизни у людей появляется с возрастом. Тогда четко можно сказать, что в какой-то момент пути человек обрел наставника, помощника или сильную, искреннюю веру. Внимательно читаем по руке В хиромантии считается, что на превратности судьбы влияет не только рисунок на ладони. Большое значение имеет то, на какой из них, правой или левой он находится. Итак, посмотрим, что значит двойная линия на правой и левой руке. Раздвоение линии жизни на правой руке характеризует людей активных, способных самостоятельно менять свою судьбу. Энергии у таких личностей очень много, они не могут сидеть на месте и пассивно ждать изменений. Всегда берут бразды правления в свои руки. Благодаря активности у человека на том или ином этапе появляется влиятельный покровитель. Это касается тех случаев, когда линия жизни на этой руке раздваивается с возрастом. Если рисунок есть с рождения, его обладатель способен достичь вершин успеха даже без посторонней помощи. Короткая вторая ветка говорит о том, что в юные годы человек найдет себе наставника, способного влиять на жизнь даже тогда, когда уйдет из нее. Также двойная черта на правой ладони может свидетельствовать о глубокой духовности. Внутреннее совершенство достигается благодаря работе над собой, личностных исканий. Врожденная двойная линия свидетельствует о том, что человек с детства стремится соединить в своей жизни религию и активное самосовершенствование. Приобретенная – о новой вере, духовном росте. Если две линии жизни на руке расположены с левой стороны, значит ее обладатель обретет блага независимо от своих стараний. Часто это знак того, что у него в семье есть сильный покровитель или помощник. Это может быть отец, мать, муж или жена, брат или сестра. Человек прислушивается к их советам и следует указаниям. Нередко выбирает ту же профессию, что у одного из родителей. При этом достигает немалых успехов на своем поприще, так как имеет постоянное наставничество близкого человека и его поддержку. Если говорить о духовной составляющей линии, то на левой руке оно состоит в покровительстве родового Эгрегора. Это своеобразный семейный оберег, привязанный к двум линиям. Человек растет духовно, оставаясь в своей родовой традиции. Нередко духовным наставником становится старший родственник – дедушка, бабушка, дядя. Когда двойная линия жизни у людей на левой руке не очень четкая, или появляется со временем, это значит разрыв с семьей, который может вызвать личностные проблемы. Обладатель такой ветви с детства привык следовать указаниям родителей, но в какой-то момент находит собственный путь. При этом сильная привязанность к родственникам не дает ему полностью перед ними открыться. Двойная жизнь вызывает внутренние конфликты и противоречия. Вместе с тем, в судьбу вмешивается сильный покровитель со стороны, который нередко появляется на жизненном пути совершенно случайно. Все линии отличаются У мужчин и женщин значение двойной линии жизни несколько отличается. Судьбы ее обладателей похожи, но половая принадлежность накладывает свой отпечаток. Если линия жизни раздваивается на ладони у мужчины, это признак его многогранной натуры. Нередко мужчина в рабочих отношениях проявляет одни черты характера, а в личных – совсем другие. Например, может быть строгим начальником, но полностью подчиняться жене. Или наоборот, становится тихим служащим и домашним тираном. Двойная жизненная ветка на левой ладони у мужчины – это признак немного пассивного, но духовно развитого человека. Нередко удача плывет ему сама в руки, обладатель такой линии не прилагает никаких усилий, чтобы достичь успеха. В жизни всегда находятся покровители и друзья, готовые подставить плечо. Бывает, что самой надежной поддержкой становится жена или духовный наставник. Обладательницу двойной линии жизни на ладони ждет нелегкая судьба. Такой знак на правой руке характеризует сильную женщину. Она всего добивается в жизни сама. Способна делать одновременно головокружительную карьеру и быть при этом прекрасной матерью. Нередко семейные и рабочие дела вступают в противоречие, заставляют постоянно бороться и доказывать свое собственное «я», но отказаться от карьеры или пожертвовать домом женщина не сможет. Когда линия жизни на левой ладони раздваивается, женщину ждет удача. Ей не придется прикладывать слишком много усилий, чтобы устроить свою судьбу. Она всегда находит поддержку, прежде всего, в своей семье. Покровителем может стать отец или муж, который с радостью воспринимает все устремления. Нередко такие женщины занимаются творчеством. Они могут соединять его с обязанностями жены и неплохой карьерой. Бывает, что линия жизни раздваивается на две ветви на каком-то участке. Такое положение имеет свое особое значение в хиромантии. Вот некоторые случаи: Важно понимать, что раздвоения могут по-разному проявляться на двух руках. Если они схожи, значит предсказания судьбы точные, не вызывают сомнений. Когда на правой руке они проявляются четче, значит обладатель сам повлияет на собственную жизнь, сможет изменить негативные обстоятельства. Знаки на левой свидетельствуют о том, что успехи и неудачи мало зависят от усилий человека. Также необходимо знать, что значение раздвоения линии жизни левшей на правой и левой руке трактуется в противоположенную строну. Любой негативный знак, который находится на двойной линии жизни, ослабевает. Такая ветка является надежным защитником своего обладателя. Положительные знаки наоборот, усиливают свое влияние. Вот какие дополнительные рисунки могут встретиться на ладони: Не паникуйте! Увидели не благоприятный знак на руках? Посмотрите знаки защиты. Хиромантия. #1 ХИРОМАНТИЯ- ЛИНИЯ ЖИЗНИ Хиромантия. Руки ясновидящей. Хиромантия линия судьбы на руке (часть 5) Мы разобрались, что значит двойная линия жизни. В хиромантии – это всегда хороший признак. Если линия жизни на руке раздваивается — это трактуется по-разному, но превратности судьбы всегда можно преодолеть, приложив усилия. Любой знак на дополнительной или двойной ветке не должен восприниматься однозначно, так как его значение ослабевает у обладателей двойной линии жизни. Чтобы научится читать рисунки на ладони, важно внимательно рассмотреть их на фото, которые приведены внизу. Также необходимо ознакомиться с примерами трактований. Но лучше всего, если расшифровкой будет заниматься профессиональный хиромант. Он сумеет не только предсказать нить судьбы, но и просчитать все варианты, даст советы, как уменьшить влияние негативных знаков. Дуга Жизни в хиромантии — одна из главных на ладони. С ней связана расшифровка остальных линий. Длинная, глубокая и четкая линия — признак успеха и ясного ума. Но бывает и по-другому. Двойная линия Жизни или прерывистая — это не приговор, а знак свыше о грядущих переменах. Полоса Жизни — одна из самых постоянных на ладони. На протяжении жизни человека она меньше всего изменяется. Идеальные полосы — это редкость. Чаще встречаются неглубокие, короткие, бледные черты. Все они имеют свой смысл. Еще чаще можно встретить двойную линию Жизни. Это не значит, что человек проживет две жизни. Она говорит о качестве прожитых лет. Если линия Жизни раздваивается на две ветви, значит человек имеет стойкий характер. Он сильный и требовательный во всем, способен освоить множество профессий и преодолеть все невзгоды. Разветвленная черта имеет несколько разновидностей: Также на чертах могут проявляться особые знаки: Все это имеет значение в хиромантии. Сначала нужно определить, на какой руке раздвоение более четкое и длинное — на левой или на правой. Две линии Жизни могут присутствовать на обеих руках, длиннее или короче. Если черта лучше прорисована на левой руке, то человек склонен к самолюбованию. Ему важно слышать похвалу. С детства такие люди привязаны к родителям и всегда послушны. Это также свидетельствует о двойственности натуры. На публике человек играет роль, а наедине становится другим. Это не подхалимы. Они хорошо скрывают свои недостатки и не выносят личные проблемы на общее обсуждение. Раздвоение линии Жизни на правой руке говорит о большом энергетическом потенциале. Это сильная и амбициозная личность. Она смело принимает все вызовы судьбы, доводит начатое дело до конца, не боится перемен. Двойная черта на правой руке предсказывает переломные моменты в судьбе. Это может быть карьерный рост по собственной инициативе, переезд на другой континент, кардинальная смена приоритетов. Двойная линия Жизни всегда не идентична на разных ладонях. Все ее разветвления имеют смысл. Черта может иметь отростки или рогатки. Ответвление вилки вверх значит сложности в выборе жизненного пути в юности или в начале семейной жизни. Черта заканчивается развилкой возле холма Венеры — перемены в зрелом возрасте, кардинальная смена профессии или начало собственного дела. Черта раздваивается в середине линии Жизни — судьба преподнесет ценный урок. Двойная линия говорит о гибкости характера. На работе человек выглядит жестким и сильным начальником, а дома образцовым семьянином. Умение вовремя переключать свои личности дает большой потенциал. Двойная черта совмещает несовместимые вещи, поэтому люди с такой линией обаятельны и пользуются успехом в обществе. Черта Жизни раздваивается на руке женщины — это означает большие амбиции. Такие женщины хотят быть на высоте во всем: на работе, в семье, в обществе. Они требуют повышенного внимания к собственной персоне, ведут активную социальную жизнь, стремятся быть лучшими во всем, сами решают свою судьбу. Им удается воплотить большинство своих планов, быть лидерами. Однако успех в карьере оборачивается неудачей в других сферах жизни. Мужчины не терпят такой активности от женщин: отношения в браке складываются непросто. Женщине нужно научиться распределять свою энергию: ограничивать потенциал, делать правильный выбор. Восточная школа хиромантии немного отличается от европейской. Она характеризует двойную черту как сильные семейные узы по отцовской линии. Если на руке 2 черты, человек имеет крепкий тыл в кругу семьи. Глава семейства выступает самой сильной опорой на протяжении всей жизни. Человек с двойной линией будет любить детей и заботиться об их благополучии. Если идет разветвление около холма Венеры, это означает финансовую удачу. На Востоке верят, что этот холм означает большую удачу и богатство. Каждый знак на этой черте имеет свое толкование. Они различаются по форме и объему. Знаки бывают врожденные (родинки) и приобретенные (шрамы). Если такой знак расположен на черте или около нее, нужно трактовать значение полосы, учитывая личные особенности. Это редкое явление. Линия Жизни на руке раздваивается — это говорит о кардинальной смене личных приоритетов и характера. Часто такое раздвоение можно встретить у спортсменов, политиков, общественных деятелей. Разветвляется черта у всех, кто пережил кардинальные перемены. Человек воспитывает свой характер и дух. Это провоцирует изменение линии Жизни на руке. Чем сильнее перемены в человеке, тем больше заметно раздвоение и наоборот. Если человек пал духом, вторая черта может уйти с активной руки, а сама линия станет нечеткой и короткой. Если черта отходит от холма Юпитера вниз, разделяется или расходится, это двойная линия Жизни. Люди с такой линией добиваются успеха. Двойная черта бывает разная. Около нее могут быть индивидуальные знаки. При расшифровке нужно учитывать любой изгиб или изъян. Посмотрев на свои ладони, вы увидите на них огромное количество линий, которые расположены интересным образом. Еще за школьной скамьей все детишки любили смотреть ладошки и придумывать всяческие предсказания. Безусловно, такие гадания в юном возрасте – всего лишь игры, тогда как в более зрелом возрасте, эта наука именуется хиромантией. Каждая линия отвечает за определенную сторону жизни человека. Так, самой главной и важной является линия жизни на руке. Где находится линия жизненного пути, и как правильно ее расшифровать, мы расскажем вам в нашей публикации. Хиромантия, как наука чтения линий на руке, пришла к нам от наших предков. Еще несколько веков тому назад люди могли предугадать, какая жизненная стезя предначертана тому или иному человеку. Особенность этого вида предсказания в том, что то, что показывают линии жизни на руке в данное время, равно как и другие судьбоносные знаки, не является основополагающей жизненного пути. Поэтому на вопросы: «Сколько или как долго я буду жить?», «Какова продолжительность моей жизни в годах?» и «Как я буду жить?», точного ответа эта методика чтения руки не даст. Сегодня же люди, которые на руке смотрят линию жизни и предсказывают длительность жизненного пути в годах, берут за такой сеанс приличную сумму денег. И если в древние времена хиромантия была доступна лишь для старцев, магов и колдунов, то сейчас, каждый из нас имеет возможность вникнуть в тайны Вселенной. Но не стоит обольщаться и верить в том, что вы с легкостью сможете постичь эту науку. Смотреть на руку и читать ее нужно еще уметь. Хиромантия дается не многим. Желание познать такой вид гадания, глубокое изучение и регулярная практика – все это в комплексе поможет освоить азы чтения знаков и линий на ладони. Линия жизни в хиромантии предопределяет события жизненного пути и говорит о том, что предначертано Вселенной. Но при этом каждый из нас может в той или иной степени повлиять на события своей жизни, изменив ее и направив в другое русло. К примеру, разрыв на линии жизни на обеих ладошках – судьбоносный символ. Но эта наука призвана оказывать помощью человечеству. Инновационные разработки в медицине и психологии, научные исследования и успешные эксперименты, высокопрофессиональные врачи, глубочайшие познания о возможностях человеческого организма помогут избежать рокового стечения обстоятельств и предупредить несчастье. Важно помнить и быть уверенным в том, что у любого из нас есть возможность повлиять на свою жизнь. А те, кто твердят «в моей жизни все будет так, как должно быть», получат ровно то, во что верят. Линия жизни на ладони, как основная судьбоносная знаковая полоса на руке, характеризует долголетие, уровень и качество жизненной стези, а также помогает увидеть, предначертаны ли в жизни человека изменения. Найти линию жизни на руке 5882 несложно. Раскройте ладошку и внимательно присмотритесь к ней. У основания большого пальца располагается заметный бугорок, именуемый холмом Венеры. Вокруг этого планетного знака и можно найти линию жизни. В большинстве случаев она выходит от самого запястья. Но нередко ее начало приходится на самой ладони. Идеальный вариант – линия жизни ровная на правой руке (для правшей) и на левой руке (для левшей), не имеет разрывов и преград, ярко выраженная, без каких-либо разветвлений. Детальное изучение и толкование линии жизни позволяет узнать о своей судьбе гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Так, прочтя эти судьбоносные знаки, мы сможем управлять своей судьбой, предприниматься попытки предупредить несчастья, побороть недуг и даже увеличить продолжительность своей жизни. По какой руке смотрят линию жизни? Многие из нас уверены, что обе руки годятся для такого гадания. Однако, это мнение ошибочное. Так, определить свой жизненный путь по правой руке могут те люди, которые являются правшами, и, соответственно, левши узнают, что предначертано им судьбой по левой руке. Так, на какой руке смотрят линию жизни, и где на руке линия жизни находится, мы с вами уже выяснили. Теперь приступим к ее расшифровке и разберемся, как она выглядит. Внешние особенности и знаки на судьбоносной линии жизни – один из соновных показателей жизненной энергии индивидуума. Их виды разнообразны. Любые ответвления, черточки, точка, и прочие изменения могут в той или иной степени повлиять на жизненный путь человека. Изучение линий жизни производится, как правило, на ведущей руке, но при этом, для сравнения и предопределения точности гадания, можно читать знаковые черточки жизни на ладони как правой, так и левой руки. И помните, важно учитывать абсолютно все тонкости, знаки и черточки на ладони, иначе значение линии жизни может быть прочтено неверно. Так, даже незамеченная родинка может изменить ход событий в судьбе человека. Несмотря на то, что многие люди уверяют, что короткая линия жизни говорит о непродолжительном существовании на Земле, это не совсем так однозначно. По крайне мере, не стоит думать, что конец ваш близок. Чтобы получить исчерпывающий ответ на вопрос: «Какова продолжительность моей жизни», лучше прибегнуть к помощи человека, который на протяжении долгих лет занимается изучением этой непростой науки. Не стоит трактовать короткую полосу, как непродолжительную жизнь. Сразу же хотелось бы отметить несколько нюансов, которые могут повлиять на конечный прогноз гадания: Внимательно посмотрите на обе ладошки. Если вы видите, что на правой линия жизни обрывается, а на левой – длинная линия жизни, то такие знаки говорят о том, что на определенном жизненном этапе вас ожидает трудные испытание. Серьезное заболевание, автодорожная авария и прочие ситуации, угрожающие жизни. Когда же линия жизни в месте разрыва возобновляется и дальше продлевается вдоль холма Венеры, то, в большинстве случаев, недуг (либо иная ситуация) отступит, и ваша жизнь продолжится дальше, о чем «говорила» вам линия жизни на противоположной руке. ЛИНИЯ ЖИЗНИ РАССКАЖЕТ О ВАС МНОГОЕ ЛИНИИ НА РУКЕ РАССКАЖУТ О ВАС Что означают линии на руке ХИРОМАНТИЯ. 5 САМЫХ ОПАСНЫХ ЗНАКОВ НА РУКАХ 10 ФАКТОВ, которые МОЖНО УЗНАТЬ о человеке ПО ЛАДОНИ Как узнать значение своего имени. Коррекционная Хиромантия. Линии Судьбы на руке. Прошлые жизни по дате рождения. Кем Вы были в прошлой жизни. ЛИНИЯ БРАКА РАССКАЖЕТ О ВАС Линии Жизни — знаки В том случае, если разрыв линии жизни продолжается заметными островками, то такие знаки предрекают болезненные воспоминания о причине разрыва судьбоносной полосы. Опять-таки, не стоит сразу разочаровываться, заметив на свое руке короткую линию жизни. Посмотрите, что предрекают другие знаковые отметины на ладони. Быть может короткую полосу перекрывает линия судьбы, которая перенимает на себя функции жизненного пути. И, в конце концов, мы же может определенным образом повлиять на качество и продолжительность своего жизненного пути. А чтобы эта черта удлинилась, нужно вести полноценный, правильный образ жизни и следовать «миссии», для которой вы появились на этот свет. В хиромантии двойная линия жизни говорит о нераскрытых способностях своего обладателя. Знак из двух полос на ладони носит еще другое название – линия сестра, жизненная линия Марса. Так вы можете определить лжеца. Такая черта обозначает, что перед вами человек со специфическими возможностями и навыками, который ведет двойной образ жизни. Судьбоносные двойные знаки можно толковать и как наличие огромного энергетического потенциала, скрытые способности самолечения и самовосстановления. Многие колдуны, маги и люди, занимающиеся исцелением, наделены именно такой судьбоносной отметиной. Они способны лечить болезни с помощью внутренней энергии. О таких личностях говорят – любимцы судьбы, подкрепляя тем самым их жизненные возможности, способности и уверенность в самореализации. Можно встретить человека, на руке которого присутствует тройная жизненная отметина. Такие люди, как правило, обладают экстрасенсорными способностями и хорошо знакомы с реинкарнацией. Однако, такое явление происходит крайне редко и, если вы стали очевидцем тройной линии жизни, то считайте, что вам крупно повезло. Прямая линия сердца означает мощную эмоциональную энергетику. Если прямая линия длинная и заканчивается около внешнего холма Марса, то это сулит спокойную, размеренную жизненную дорогу. Когда же прямая жизненная отметинка заканчивается у бугорка указательного пальца, а то и пересекают его в полной мере, то это характеризует человека как общительную, коммуникабельную личность. Увидеть на руке прямую, короткую полосу – значит ждать монотонной жизни. Если линия жизни раздваивается на две ветви, одна из которых направляется вверх, обвивая холм Луны, а другая – продолжает следовать по привычной линии, обходя холм Венеры, то такие ответвления означают переезд, перемену места жительства, путешествия. При этом, чем выразительнее вторая ветка, тем существеннее перемены ожидают человека на определенном жизненном этапе. Линия жизни раздваивается на равно разведенные две черты – ждите кардинальных изменений, которые касаются смены гражданства, переезда за границу на постоянное место жительства. Линия жизни раздваивается еще и потому, что человека может ждать сложный судьбоносный выбор, от которого будет зависеть качество и длительность жизненного пути. Смещение судьбоносной черты можно толковать по-разному. Если линии на жизни на руке 5882 сперва прерываются, накладываются друг на друга и продолжают следовать своему первоначальному пути, обминая холм Венеры, то такой знак сулит существенные судьбоносные перемены. Такая особенность показывает человеку, что с вероятностью 99% его ожидает серьезное переосмысление жизненных принципов и приоритетов. Люди, чья судьбоносная черта разорвана, в определенное время по судьбоносному стечению обстоятельств вдруг решают отойти от прежней жизни, и начинают все с «чистого листа». Это может быть спровоцировано внезапным выздоровлением после тяжелой болезни, счастливыми обстоятельствами, благодаря которым удалось избежать трагических событий. Если смещение линий не существенное и не ярко выраженное, то такой знак предвещает незначительные перемены жизненного пути: Когда же линия жизни разрывается и смещается по направлению к основанию большого пальца, затрагивая холм Венеры, то это можно трактовать несколько иначе: Но, опять-таки, не забывайте, что этот знак – всего лишь предопределение вашей судьбы. Не стоит опускать руку и жить по правилу «буду проводить время так, как предначертано мне Вселенной». Такой подход не поможет вам изменить жизненный путь и направить его в более благоприятное русло. Каждый из нас может пересмотреть свои поступки, ценности и понять, что надо делать для того, что Вселенная была благосклонна к нему. Помните, тот, кто верит в лучшее – и получает лучшее! Пунктирная, неровная, прерывистая интересующая нас черта на ладошке помогает узнать о качестве жизни своего обладателя. Такие люди, у кого на руке прерванная линия жизни, подвержены частым болезнями и ситуациям, которые в той или иной степени отражаются на полноценном существовании личности на Земле. Да, человеку с такой особенной отметиной будет не совсем просто, но если собрать силу воли в кулак и стараться обходить несчастья стороной, максимально защищайся от всего, то можно предупредить болезни и несчастные случаи. Если линия жизни прерывается, то это может предрекать несколько развитий судьбы. Резкий разрыв с точкой на линии жизни, после которой черта следует своему первоначальному направлению, говорит о возможной тяжелой болезни, которая надолго оставит след в судьбе человека. Речь может идти об инфаркте, инсульте, сахарном диабете и прочих недугах, которые требует полного контроля на протяжении всей жизни человека. Прерывающаяся жизненная линия может означать и то, что в судьбе человека будут присутствовать сильные переживанию, стрессы и шоковые состояния, которые могут спровоцировать серьезное заболевание. Все зависит от того, насколько эти отрезки далеки друг о друга. И если на вашей ладошке прерывающаяся черта, то постарайтесь держать свои эмоции под контролем. Разрыв с явно выраженным смещением к большому пальцу, после которого линия заканчивается, предвещает смерть. Конец вашей линии жизни – это не приговор. Попробуйте посмотреть на другую руку. Нередко бывает так, что такой знак лишь предвещает возможную опасность. И если на второй ладони линия жизни полноценно длинная и описывает холм Венеры, то ваша судьба находиться исключительно в ваших руках. Будьте внимательны к своему здоровью и не забывайте о самых банальных мерах предосторожности. И тогда разрыв судьбоносной полосы не станет для вас фатальным, и, вероятнее всего, вам удастся не только продлить свою жизнь, но и сделать ее полной яркими красками и положительными эмоциями. Если вы не совсем разобрались с линией жизни, а точнее с ее ответвлениями, разрывами и смещениями, то можете посмотреть фото с расшифровкой, видео-уроки по хиромантии и наглядные примеры. Такие материалы уж точно помогут вам уяснить, что означает та или иная черточка, линия или ответвление. Сами же примеры вы с легкостью найдете в сети Интернета, введя одноименную фразу в поисковую систему вашего браузера. Бывает, что линия вашей жизни тонкая. Такие особенности определяют стремительную человеческую жизнь. Это значит, что личность будет проживать бурную, постоянно изменяющуюся судьбу. Смена вида деятельности, пристрастий, предпочтений, резкая переоценка ценностей. Все это будет настолько быстро меняться, то в одну сторону, то в другую, что индивидуум не сможет в полной мере оценить все прелести мирского бытия. Кому-то такое стремительное развитие событий покажется нормальным и полноценным, а для кого-то – это будет крайне сложно. Поэтому если вы являетесь обладателем такой знаковой отметинки на ладошке, то, в первую очередь, задумайтесь над тем, что вы хотите получить от жизни: суматошную смену событий или спокойствие, равномерность и размеренность. Человеку, который склоняется ко второму варианту, нужно задуматься над тем, чтобы взять течение судьбы в свои руки и самостоятельно пытаться вести жизнь так, как он считает нужным. В природе встречались и такие случаи, когда линия жизни попросту исчезла. Такой знак судьбы можно рассматривать как предупреждение. Вероятнее всего, вы выбрали не тот путь. Пересмотрите свои цели, принципы и ценности. Помните, если такая судьбоносная линия исчезает, то это не просто так! Реже бывают такие случаи, когда линия жизни отсутствует вообще. Такая особенность говорит о нервной, тревожной жизни. Иногда бывает так, когда в семье появляется ребенок, эта судьбоносная полоса резко появляется. Это говорит о том, что Дар Свыше, коим является малыш, дает вам шанс начать жизнь заново. В обязательном порядке следует обращать внимание и на знаки, с помощью которых описание жизненного пути получается еще точнее. На интересующей нас судьбоносной черте можно встретить разные виды знаков: квадрат, трезубец, треугольник, круг, петлю, отходящие полосочки, с перекрытием друг друга или без. И все они способны в той или иной степени повлиять на существование своего обладателя. Трезубец на вашей линии жизни, так же, как и вилка, параллельная линия с развилкой, правильная тренога предвещает удачу в профессиональной деятельности. Такие люди могут делать стремительную карьеру, прикладывая минимум усилий. Круг на линии жизни указывает на становление мира и комфорта в душе человека. Причем совершенно не важно, большой круг вы увидели на ладошке, или маленький. Если линия идет и разрывается, а между ними вырисовывается круг, то это говорит о том, что вас ждем сложная жизненная ситуация из которой будет крайне сложно выбраться. Существуют и иные варианты развития жизненного пути. Когда круг просматривается на начале линии, то судьбой предначертано монотонное и спокойное отрочество и только в зрелом возрасте вам удастся внести в нее коррективы. Линия с цепочкой, которая расположена вдоль нее, говорит о переменной энергии и апатии. В том случае, когда такой знак проходит в юном возрасте, то есть в начале жизненной линии, то речь идет о взрывном характере, недопонимании со стороны взрослых. Если же этот знак находится в конце черты, идет до середины или направляется вниз от интересующей нас судьбоносной полосы, то это говорит о том, что человек прожил эмоционально сложную жизнь. Если жизни линия с одной из сторон имеет треугольник, то толкования такого знака могут быть разные. В большинстве своем они напрямую зависят от местоположения треугольника. Хорошо, если эта фигура приходится на начало интересующей нас полосы или расположена ближе к центру. Это признак ближайшего успеха в финансовом плане. Треугольник поблизости линии жизни – берегитесь пламени. Вы и ваши близкие должны быть максимально осторожны. Фигура с тремя углами расположена на самой жизненной полосе – в пожаре пострадает обладатель такого знака. Только не нужно воспринимать все прямом смысле слова, пожар может носить и символическое значение. К примеру, неожиданная потеря ценного документа может породить такие мысли: «Меня уволят, и буду я без работы. Прямо как после пожара!». Если на линии жизни квадрат, прямоугольник, то это хороший знак. Четырехугольная фигура, которая находится на интересующей нас знаковой полосе, устанавливает определенного рода рамки, которые препятствуют сокращению жизненной энергии. Квадрат, находящийся на негативном символе, смягчает его неблагоприятное воздействие. А скрытая в четырехугольной фигуре плохая примета, не нанесет ожидаемого вреда. Небольшой квадратик, который смотрит вверх и находится ближе к указательному пальцу, сулит благополучие. Это значит то, что все проделки судьбы не коснуться качества и длительности жизненного пути. Большой квадрат, ромб или прямоугольник на холме Венеры предрекает ограничение свободы. Нет, речь не идет о тюремной камере и исправительных работах. Никто на вас не собирается одевать железные браслеты. Женщин с таким знаком может ждать неудачное замужество, а мужчин – невольное «рабство» в профессиональной деятельности. «Как рыба об лед» — именно это выражение больше всего подходит такому судьбоносному символу. Петля на интересующей нас полосе говорит о сложной ситуации. А чтобы ее разрешить, потребуется потратить немало усилий и времени, совершив своего рода петлю, чтобы вернуть жизнь в прежнее русло. В свою же очередь знак, перекрывающийся квадратом, имеет несколько иное значение: прохождение подготовки, переаттестации и т.п. Пересекающие друг друга линии – знак своеобразный, но не плохой. Если судьбоносная черта жизни соединяется с линией ума, то это может говорить о том, что ваше предназначение на Земле зависит от здравого смысла и умственных способностей. Такие личности находят свое призвание в преподавании, исследовательской деятельности. Но вместе с тем, если на вашей руке имеется такой знак, то не стоит скоропалительно бежать на работу и рассчитываться с нее, когда она не подходит под эти критерии. Решить «буду работать в той сфере, которая предначертана мне судьбой» — просто, но для этого стоит приложить максимум усилий, чтобы добиться желаемой цели. Такая знаковая особенность полосы, о которой мы говорим, лишь означает то, что предначертано вам Вселенной. Многие люди прекрасно проживают свою жизнь, занимаясь тем видом деятельности, который совершенно не подходит под критерии его «жизненной миссии». Но, несмотря на это, они стараются всячески проявлять себя, направляя жизненную энергию в другую область, связанную с благими деяниями. В общем, все зависит только от вас самих и от ваших стремлений. Когда черта жизни соприкасается с линией судьбы, то это знак того, что именно судьба может оказать влияние на жизненную стезю человека. Проще говоря, от того, что предначертано вам силами Свыше, от этого и будет зависеть качество жизненного пути и его продолжительность. Расположение линии жизни в непосредственной близости с линией судьбы предрекает их тесное переплетение, о котором говорилось ранее. Зачастую, вокруг интересующей нас черты можно наблюдать прочие, неявно выраженные линии, как бы небольшие отростки. Мелкие, исходящие от интересующей нас судьбоносной полосы черточки, определяют человека как личность эмоционально неустойчивую. Принято считать, если жизненная черта на ладони расходится и делится на небольшие отрезки, один из которых смотрит на внешний холм Марса, а второй направляется в другую сторону, то это можно трактовать по-разному. Внутренняя линия предрекает проблемы со здоровьем. Человек с таким знаком будет часто болеть. А обозначения той черты, которая идет к среднему пальцу, — возможность изменения жизненного пути. Так что можно считать, что в комплексе эти знаки говорят о болезнях, на течение которых можно повлиять. Если сама линия жизни уходит в центр, по направлению к указательному пальцу, и при этом проходит через черту судьбы, то такой знак можно прочитать как потерю финансового благополучия. А вот небольшие восходящие кверху отростки говорят о радости, связанной с появлением новорожденного ребенка. Такие знаковые отметинки могут появиться на руке совсем неожиданно. Пример: женщина не может иметь детей, но, сделав потом в жизни что-то хорошее, или выполнив сполна свою «жизненную миссию», которую можно узнать по дате рождения, Вселенная переменила свои планы. Так, появившиеся черточки – это долгожданный, вымоленный у Всевышнего ребенок. Две линии, параллельно проходящие над интересующей нас чертой, трактуются как поддержка со стороны значимых людей (друзей, родных и близких). С разъяснениями об особенностях линии жизни мы с вами разобрались. И в завершении поговорим о продолжительности жизни, а точнее, расскажем, что же такое датировка. Как говорилось ранее, хиромантия не сможет показать вам точную дату кончины и указать, когда вы, к примеру, должны выйти замуж или родить первенца. Но это не мешает вам сделать приблизительный подсчет судьбоносных событий. По линии жизни вы можете узнать не только примерную дату кончины, но и другие перемены, которые ожидают вас на жизненном пути. Рассчитать определенную дату, не так-то уж и сложно. Линия жизни начинает свой реальный путь на пересечении с горизонтальной чертой, опускающейся от указательного пальца. Так, согласно общепринятым данным, один-полтора сантиметра длины черты на ладошке предопределяет один год жизненного пути. Чтобы получить более точную дату того или иного события, следует замерять длину линии жизни и разделить ее на отрезки. С помощью простых математических расчетов и удастся узнать подробную линию жизни в годах. Но опять-таки, жизнь каждого из нас непредсказуема. Возможно, дойдя до ее середины вы, вдруг, совершите ошибку, или же наоборот, начнете делать добрые дела, тем самым, изменив «график» своей жизни. Своего рода коррекция жизненного пути – явление распространенное. Поэтому всецело доверять гаданиям не стоит. Если вы хотите дольше прожить, то постарайтесь делать преимущественно благие дела, сторонясь лжи, сквернословия и прочих проделок нечистого, которые оскверняют душу человека. Как сказал один знаменитый философ: «Оставайся, прежде всего, человеком. И тогда в твоей судьбе не будет несчастий, бед и горя!». Берегите себя, и пусть в вашей жизни будет только радость, счастье и любовь! Линия Жизни на руке, имеет особое значение в хиромантии, это та линия руки, которая располагается и
окружает бугорок большого пальца, называемый хиромантами, холм Венеры, наполненность которого показывает заложенный жизненный потенциал человека, а состояние линии жизни, указывает на
степень раскрытия ресурса линией. Безусловно, самая главная по значимости и известности линия на руках, которая в первую очередь будет привлекать внимание
человека, так как является одним из важных признаков продолжительности жизни. Если с другими линиями на ладони более или менее всё просто и понятно, то линия жизни требует особенной
внимательности при осмотре и трактовке «читающими». А потому толкование линии жизни на нашем сайте по хиромантии сопровождается с разъяснениями и подробными картинками. Значение Линии Жизни. Отсюда начинается самая трудная часть науки, потому как по линии жизни и по совместительству с холмом Венеры, мы
будем черпать информацию о здоровье человека, и любимых нам близких людях, здесь мы сможем проследить близкую смерть, болезненную жизнь, жалкое существование. Хорошая линия жизни на руке, должна
быть целой и невредимой, ясно выраженной, и полностью окружать холм. Люди часто задают вопрос, по какой руке смотреть Линию Жизни? Смотреть Линию Жизни на левой руке? Или смотреть Линию Жизни на
правой руке? Безусловно, необходимо смотреть обе руки, но если Вас интересует конкретное предсказание, тогда обращайте внимание на правую
руку (для «правшей»). И на левую руку — для «левшей». Советуем Вам также обращать внимание не только на Линию Жизни, но так же на различные знаки — родинки на
руке и всевозможные пересечения линии жизни, которые в основном имеют не очень хорошее значение. Узнавшие слабую сторону самих себя, получат возможность исправить свои физические недостатки и упредить надвигающиеся угрозы
здоровью, а соответственно изменить ход событий в лучшую сторону. Но для того чтоб что-то менять в жизни, нужно знать что тебя ждёт, чем может угрожать будущность, так что советуем Вам детально
изучить Линию Жизни на руке, потому что нет ничего важнее чем собственное здоровье, на которое в хиромантии указывает Линия Жизни. Линия Жизни В идеале Линия Жизни на руке, должна быть не сильно широкой и не сильно глубокой, одного цвета, длинной и совершенно и равномерно без каких либо резких поворотов. Обтекать подобно
ручью у подножья горы, бугор Венеры, её можно сравнить с руслом реки, по которой течёт жизненная энергия, и чем меньше на пути у неё будет препятствий и развилок, тем здоровее будет себя
чувствовать её обладатель. Таким образом, внешний вид жизненной линии, нам покажет физическое состояние и уровень жизненных сил, а также и возможную продолжительность жизни. Разрыв Линии Жизни или раздвоение на обеих руках, в одном и том же месте считается роковым знаком, что означает неизбежную смерть — так считали древние хироманты, но
трактовка линий в современной хиромантии немного отличается, и с большими возможностями нашей медицины это может означать только очень тяжёлые периоды в жизни человека. Вообще хиромантия призвана
помогать людям, а не вредить, поэтому делать выводы нужно по общему анализу всех линий, и даже видя отмеченные роковою печатью неизбежности, можно не приподымать занавесь тягостных вещей, которые
не изменяемые даже соединёнными усилиями воли и разума. Так как невозможно отрицать влияния духа на тело, то ожидание и печали если не убивают, то явно сокращают жизнь. Разорванная Линия Жизни Короткая Линия Жизни на руке, недолговечная жизнь, если на одной руке линия имеет разрыв а на другой идёт
целая и невредимая то будет место иметь опасная болезнь, и если после разрыва линия восстанавливает свою форму, значит жизнь восстановится и потечёт прежним руслом, но если появятся острова, то
бывшая болезнь будет давать свои последствия, проявлять себя периодически, время этих явлений вычисляется по линии жизни. Линия Жизни, разорванная пополам , которая изображена на примере картинки,- когда высшая её
часть склоняется к бугорку большого пальца — это неизбежная и необратимая смерть. Самый страшный знак — это знак смерти на руке , особенно если нет никаких знаков нейтрализации,
и он дублируется на обеих руках. Встречаются часто разрывы линии жизни, имеющие небольшие смещения в сторону, что указывает возможные телесные травмы, и чем больше ширина отклонения линии в
сторону, тем трагичней событие, его масштабы. Но следует отметить, что если смещение разрыва замкнутое вспомогательной линией, — они могут трактоваться как кардинальные перемены в жизни связанные
с переездом, к примеру, в другой регион или город. Если линия принимает вид цепи, то жизнь будет болезненной, постоянные болезни будут преследовать человека столько, сколько
будет длиться цепь. Двойная Линия Жизни (Линия Сестра) , также её называют Линией Марса , или Линией
Ангела Хранителя говорит о скрытых возможностях человеческого организма, о запасе жизненной энергии приходящий на помощь при необходимости. То есть это значит крепкое здоровье,
жизненная стойкость, долголетие, роскошь существования, таких людей называют баловнями Судьбы. Двойная Линия Жизни также приносит успех в военной карьере, если выделяется красноватым цветом, вследствие
избытка жизненной силы обладатели таких линий будут выплёскивать её на любовь к людям противоположного пола, но тут важно не путать их с Линиями Влияний, которые короче по длине. Линии Беспокойства (стресса) на Линии Жизни Когда Линия Жизни бледна и широка — она предвещает плохое здоровье, а также говорит о завистной натуре и злыми
инстинктами, она вскрывает и показывает негативные качества или противоположные тем качествам, которые имеют длинные хорошего цвета линии. Линия постоянно режущаяся множеством малых капиллярных линий — так называемых линиями стресса или линиями беспокойства,
которые означают мелкие болезни или, по крайней мере, эмоциональные события, которые будут сопровождать обладателя руки. Когда Линия Жизни начинается с бугорка Юпитера , или как бы оттуда бросает ветвь, это говорит о том, что вся
жизненная энергия обращена на подпитку высокомерия, амбициозной натуры, гордости, но в то же время это почти всегда успех, приобретение почестей, это успешные люди которые всегда добиваются
целей. Если линия на руке пускает отростки к розетте (поперечные линии на кисти руки) часто их называют расцетта или браслеты на руке
— это означает, что в определённое время произойдёт потеря материального состояния, денег, или переход к бедности. Небольшие линии, ответвления от линии жизни вверх, означают линии радости. Это может быть связано с покупкой жилья,
машины, рождения ребёнка, да с чем угодно, но тут надо не путать их с линиями усилий, которые больше по своей длине, направление отростка будет нам говорить, к какой сфере относится
событие. Негативные знаки на Линии Жизни В случае соединения Линий Головы, Жизни, и Линии Сердца , примерно, так как показано на изображении, то есть когда они выходят из одной точки, — это всегда несчастье, когда
ум и сердце управляются жизненными инстинктами. Этот человек, идущий с закрытыми глазами вдоль пропасти, навстречу всем опасностям — это очень, очень плохой знак на руке, указывающий на ошибочность, это почти всегда несчастный случай,
внезапная быстрая смерть. Если же Линия Головы находится на большом расстоянии от линии жизни, (а это более 3 мм.) она говорит о глупом суетливом человеке, и чем больше
расстояние между линиями, тем более импульсивней будет человек, он способен делать необдуманные поступки, это жизнь, которая плохо освещается разумом, и которая будет полна ошибок. Совсем другое значение имеет Линия Жизни, которая в исходной точке соединена только с Линией Головы , они выходят из одного места рядом, и головная сопровождает её, склеившись
некоторое время,- такой признак говорит нам об очень осторожном человеке, постоянно думающем о безопасности, такой человек прежде чем что то сделать сто раз подумает, в тоже время этот знак может
быть признаком неуверенности в себе. Также можно встретить на линии круг — он будет означать потерю глаза, два круга , потеря обоих глаз. Но необходимо всегда сверяться и искать
подтверждения и на других линиях, так как один знак сам по себе только покажет нам большую вероятность события которое может произойти, такое правило касается любых выводов. Глубокая точка на Линии Жизни , угрожает мгновенной смертью, крест на линии, если он находится со стороны большого пальца и своими ветвями режет её — означает смертельную
дряхлость, находящийся в самом конце линии крест- предупреждает о бедной старости. Знаки ограничения, выигрыша, защиты на Линии Жизни Маленький треугольник, находящийся на Линии Жизни и смотрящий на большой палец, предсказывает на возможный
выигрыш, это может так же рассматриваться как возможность получения наследства, в случае если вы любите играть проверьте руку на наличие Линии Интуиции, которая способствует к предчувствию разных
ситуаций. Но стоит не путать треугольный знак с отдельно стоящим от линии треугольником, или который размещён прямо на линии препятствуя
потоку энергии. Они указывают на события, связанные с пожаром, разница только в том, что когда треугольник стоит отдельно от линии жизни,-
человек не будет принимать непосредственное участие в пожаре, и не пострадает физически. Находящийся на линии квадрат, особенно если он заключает в себе разрыв линии, будет считаться знаком защиты, который
нейтрализует возможные последствия, в данном примере, проблемы со здоровьем, и означает что человек, не смотря на тяжелые обстоятельства, поправится и вернётся к обычному ритму жизни, а также
говорит о защите свыше. Совсем другое значение имеет этот знак, если находится возле линии с внутренней стороны на холме Венеры, такое соотношение
линий говорит, что свобода человека будет ограничена. Первое что конечно нам приходит в голову по «доброте» душевной, так то, что это может быть заключение в тюрьме (хотя это практически всегда
100% правда). Но не стоит спешить с выводами, ограничение в свободе может выражаться как службой в армии, так и учёбой в каком-то закрытом заведении (особенно если квадрат расположен в начале
линии), вариантов может быть много. Негативные знаки: остров, крест Встречающиеся на линии острова , будут предупреждать о возможных болезнях. Это река жизненной энергии,
русло которой разбито на два слабых потока, и соответственно теряющая силу. Такое развитие событий говорит о плохом состоянии здоровья человека, и чем длиннее будет остров, тем дольше будут продолжаться
страдания. Крест, находящийся на линии, и своими ветвями режущий линию жизни, говорит об очень слабом состоянии организма, возможно
измученного болезнями, о дряхлости, и угрожает смертью. Если крест находится в конце Линии Жизни, то говорит о бедности в старости, такие люди страдают на закате
своих лет, и в основном по причине своей доброты, и часто остаются обманутыми. Так что, обнаружив такой знак у себя на руке, стоит задуматься и предпринимать с осторожностью любые решения и
действия. Более подробно о знаках на Линии Жизни, Вы можете прочитать в Линии усилий, радости, эмиграции (переезда) Следует всегда помнить, что все восходящие линии, — те, что идут вверх к пальцам, имеют хорошее предзнаменование, это время
расцвета сил, а идущие вниз соответственно, имеют обратное значение, убывание сил. Отходящие от линии отростки, означают определённые радостные события или успехи, связанные с восхождением по жизненной
лестнице, они могут указывать на разные события, от которых человек может чувствовать себя счастливым. К примеру, начиная от покупки машины, долгожданной собственной квартиры, или даже
рождения ребёнка. У каждого по разному, смотря от жизненных приоритетов, — и появляются такие знаки радости. Но следует заметить и не забывать, что линии радости сами по себе не большие, в отличие от линий усилий, которые заметно будут
превосходить их в длине. Так называемые в хиромантии линии усилий, образуются, когда человек поставивший перед собой цель, собираясь всеми силами, силой
духа, реализует её, то есть превращает её в жизнь, такое название говорит само за себя. Когда Линия Жизни раздваивается, то есть меняет своё направление, или кидает мощную ветвь на холм Луны.
Это означает дальние и долговременные отъезды от родного дома. Такие линии на руке ещё называют линия переезда,- это может быть связано с работой или длительными путешествиями, но чаще всего
переезд за границу,- это линия эмиграции, но только в том случае, если она по своей силе не уступает самой Линии Жизни. Сфера реализации, подъем сил, упадок сил Как уже упоминалось выше, линии, идущие вверх, это линии избытка, это время расцвета сил, высокой трудоспособности, время,
когда надо сделать основной рывок в жизни, так как присутствует избыток энергии, который нужно использовать с пользой. Проще говоря «куй железо пока горячо», пока молод и полон сил, потому что не за горами, придёт время, и силы начнут истощаться,
всё пойдёт в обратную сторону, жизненные жидкости начинают испаряться, и нужно успеть в такие моменты жизни сделать основную роботу. Хиромант всегда найдёт на ладони сферу самореализации личности, и то куда она будет направленна, как представлено на примере,
направленность линии показывает на холм Аполлона. Это значит что все амбиции индивида направленны туда, и желаниями личности правит бог Аполлон, человек будет себя реализовывать в искусствах, а
мир, в котором осуществятся стремления, определяется по преобладающей фаланге пальца. Если Вы ещё не обладаете знаниями о фалангах пальцев, и значением пальцев, то можете познакомиться с
разделом «Пальцы рук». Короткая Линия Жизни, Линия Сатурна Короткая Линия Жизни в хиромантии, означает, как уже говорилось, не долговечная жизнь, но раньше времени умирать не стоит, даже обнаружив такую линию у себя на руке. Для фатальности должны присутствовать ещё и знаки, подтверждающие события. Если таких знаков нет, значит не всё потеряно, потому как линиям свойственно прорастать, и даже самая короткая может
впоследствии «прорезаться» и удлиняться, или её может частично заменять или исполнять её функцию Линия Сатурна (Судьбы), которая нивелирует губительное положение, но в таком случае она должна
находиться близко. Вместе с Линией Судьбы стоит обратить внимание на сам палец Сатурна, форма которого имеет не меньшее значение чем сама Линия Судьбы (Сатурна). Но когда спасающих знаков нет, а присутствуют
причины, положение становится куда хуже. Линия, например имеющая окончание в виде щётки, это полное разбрызгивание жизненной энергии — это неизбежная смерть, и независимо на какой линии она
находится, на Линии Головы или Сердца — это конец. При короткой Линии Жизни и Звезде на Линии Ума, как показано на примере, жизнь оборвётся не по состоянию здоровья, а по причине
травмы головы. Смещение на Линии Жизни Смещение на Линии Жизни. Разрыв жизненной линии на руке, не всегда предвещает события, связанные с ухудшением состояния здоровья. Вариаций пробелов на
линии может быть масса, рассматриваются они в зависимости от комбинации линий на руке, дополняющих разрыв. К примеру – серьезный пересмотр убеждений человеком смена мировоззрения, изменение характера и привычек поведения, может
выражаться небольшим смещением линии в сторону, таким образом, на языке хиромантии, указывается полная и достаточно глубокая, порой просто кардинальная, трансформация
личности.
В зависимости от характерных способностей индивида, так же может означать потерю внутреннего статуса, или
веры в себя, так сказать крушение всех надежд, а иногда и нежелание жить. Хиромант всегда найдёт причину события, если рассматривать такое соотношение линий с точки зрения отношений между супругами,
тогда возможно найдётся доказательство на линиях привязанности, что укажут на разрушение брака или сильной связи. Причины разрыва и смещения линии жизни на руке, также могут быть следствием радикальных перемен в карьере человека или в
его основном виде деятельности, будь то ухудшение существования или обстоятельств, то есть тотальная смена направления работы, или другие преобразования, проходящие для личности драматично,
также это может быть связанно с крупной потерей денег. Довольно часто, как показывает практика, небольшое смещение Линии Жизни, указывает на переезд, смену места жительства. То есть,
в данном случае, имеется ввиду, не смена квартиры, а как минимум смена города, так же может означать эмиграцию за границу,- но в этом случае, должно быть выше разрыва ответвление, идущее в
сторону ребра руки, с уклоном на холм Луны. Следует взглянуть на структуру разрыва, если смещение линии происходит в сторону большого пальца, как бы уменьшая территорию
холма Венеры, такая линия имеет более негативное значение. Линия жизни – основная линия в хиромантии, по которой определяют продолжительность жизни человека. Она может быть ровной, с искривлениями, разветвлениями и значками. При толковании ее значения учитывают все нюансы. Только это позволяют правильно понять значение линии. При толковании линии жизни следует учитывать не только ее протяженность и наличие разветвлений и знаков, но и то, на какой руке расположена черта. Если линия жизни раздваивается на правой руке, то это говорит о том, что человек не привык «пускать все на самотек». Он точно знает, что ему нужно и делает все возможное и невозможное, чтобы добиться поставленной цели. Владелец такой черты не привык «сидеть на месте» и отличается активностью. Раздвоенная линия также может иметь такие значения: Двойная черта указывает на духовность человека. Она означает постоянное стремление к самосовершенствованию: Двойная черта на левой руке говорит о том, что человек добьется больших высот даже в том случае, если не будет прилагать к этому особых усилий. У владельца такой линии также с детства будет опекун, который поможет достичь успехов. Чаще всего им бывает ближайший родственник. Человек с детства следует указаниям покровителя. Как правило, он продолжает дело своих родителей и выбирает такую же профессию. Раздвоенная линия руке указывает на покровительство семейного Эгрегора. Это энергетическое поле, созданное всеми поколениями рода. Оно сплетается из эмоций и поступков каждого члена семьи. Благодаря этому полю, человек стремиться к духовному развитию и чтит традиции и устои рода. Двойная линия на левой руке также имеет такие толкования: Раздвоенная линия жизни может спровоцировать возникновение внутренних конфликтов. В этом случае обрести гармонию с собой и окружающей действительностью поможет покровитель. Когда хиромант пытается понять значение раздвоенной линии, он смотрит на то, кто перед ним – мужчина или женщина. Это связано с тем, что толкования будут отличаться. Раздвоенная черта у представителя сильного пола указывает на разносторонность личности. Владелец линии в разных ситуациях будет проявляться различный характер, в зависимости от обстоятельств. Мягкий дома, властный на работе – вот характерный пример такого мужчины. Если раздвоенная черта располагается на левой руке, то это говорит о духовности владельца, а также о его пассивности. Обычно такие люди достигают больших высот, не прилагая к этому особых усилий. Добиться такого результата может помочь покровитель. Наставником, направляющим мужчину, зачастую становится супруга. Представительнице слабого пола, у которой на ладони присутствует раздвоенная линия жизни, предстоит прожить тяжелую жизнь. Однако женщина с такой чертой отличается сильным, волевым характером, поэтому ее не смогут сломить никакие трудности. Чтобы добиться успеха, владелице линии не нужны помощники или покровители. Она будет полагаться только на себе и в итоге сможет прийти к поставленной цели. Для представительницы прекрасного пола с раздвоенной линией важно иметь семью, но при этом строить карьеру. Она вред ли сможет стать домохозяйкой, поскольку не мыслит жизни без работы. Главное – научиться правильно распределять свое время, чтобы уделять одинаковое внимание мужу, детям и карьере. Двойная черта на левой руке принесет владелице удачу. Успех будет даваться легко, не прилагая к этому особых усилий. Однако такая женщина нуждается в покровительстве. Чаще всего наставником выступает отец или супруг. Если линия жизни дает ответвление в определенном месте, то это может означать следующее: На видео рассказано о том, к чему раздваивается линия жизни: Хиромантия — это особенная наука, с помощью которой можно считать информацию о прошлом и будущем человека по ладони. Сегодня мы рассмотрим толкование двойной линии Жизни на руке. Для точного толкования стоит обращать свое внимание на определенные детали, это позволит узнать больше информации о конкретной натуре и уберечь её от несчастного случая. Две линии жизни на руке — это положительный символ. В первую очередь он говорит, что её обладатель счастливый человек, так как его защищают высшие силы. Благодаря такому покровительству дела всегда идут в гору. Но в том числе это можно трактовать, как нахождение под опекой отца или наличие у человека брата или сестры, которые защищают или готовы всегда защитить. Но, кроме этого, есть и другие толкования в зависимости от руки. Стоит также упомянуть о нескольких существенных моментах. Если двойная линия жизни на правой руке (активной ладони), значит это только одно: эта яркая личность обладает большим запасом энергии и творческим потенциалом, который был заложен с самого рождения. Такая энергия и неуемная сила позволяют добиваться невероятных высот в короткие сроки. Благодаря стараниям, желанию становиться лучше с каждым днем, изматывающему труду и совершению добрых дел, этот человек смог заслужить подарок свыше — собственного защитника. Но не стоит забывать, что двойственность будет давать о себе знать. Это проявляется в поведении, привычках, словах и поступках. На рабочем месте владелец будет проявлять лишнюю строгость, принципиальность, холодность и крайнюю требовательность, а дома — вести себя мягко, не высказывая собственного мнения, идти на уступки родным. А также могут давать о себе знать постоянные трудности на работе и проблемы в семье. Если рисунок виднеется на неактивной ладони (для правши — левая, для левши — правая), то для мужчины он указывает на то, что характер носителя может быть двойственным. Это обычно проявляется в том, что взгляды могут часто меняться, а сказанные слова противоречат сделанным поступкам. Такой человек часто ловит себя на мысли, что даже он сам не знает, чего хочет в данную минуту. У такой личности долго не получается найти предназначение и добиться успеха в профессии. Подобная сторона личности объясняется тем, что у него имеются два начала: от матери и от отца. В том числе такое сочетание модно трактовать как то, что носитель имеет некоторые трудности и разногласия в отношениях со своими родителями. Недопонимание началось ещё с раннего детства и продолжается до сих пор, оставляя свой негативный отпечаток на душе и отражаясь на будущем ребенка. Конфликты и холодность в отношениях возникают по причине кардинально разных взглядов, противоположность мышления будет проявляться даже в принятии другой религии. В молодости этот человек выбирает для себя более сложный маршрут на пути к достижению поставленных целей. Женщина или мужчина не привык идти легким путем и пускать происходящее на самотек, трудности и преграды только закаляют сильный дух и являются необходимой частью жизни. Если черта Жизни и ангела-хранителя параллельны — это очень хорошее предзнаменование надежной защиты, которую дают высшие силы. Человек находится под опекой своего ангела-хранителя, который способен оберегать от внезапных неприятностей, несчастных случаев, серьезных болезней, недоброжелательных персонажей со стороны и негативной энергетики, которая идет от внешнего мира. Вторая полоса имеет особенное и очень подходящее название «сестра», по причине того, что находится рядом с линией Жизни, а не на расстоянии, как другие (Судьбы, Головы и Сердца). Важно понимать то, что это уникальное предзнаменование бывает далеко не у всех. Тот, кто нашел такую нить у себя на ладони, может быть уверенным, что его судьба будет полна прекрасных событий, а беды останутся в стороне. Носителя всегда будет сопровождать удача и успех в любых действиях на пути к осуществлению заветных целей. Параллельная черта — гарантия поддержки, спасения и счастливого будущего. В том числе обратите внимания на некоторые особенности второй черты: Можно быть уверенным, что владелец останется целым и невредимым во время аварий, катастроф, несчастных случаев или другой угрозы для жизни. Также женщина или мужчина всегда будут здоровыми, сильными и крепкими. Легкие недомогания и тяжелые болезни им не страшны. Трудолюбие и стремление к успеху станут причиной стремительного карьерного роста и личных побед. Что означает двойная линия Жизни на руке: Facebook Twitter Вконтакте Google+ Хиромантия — это особенная наука, с помощью которой можно считать информацию о прошлом и будущем человека по ладони. Сегодня мы рассмотрим толкование двойной линии Жизни на руке. Для точного толкования стоит обращать свое внимание на определенные детали, это позволит узнать больше информации о конкретной натуре и уберечь её от несчастного случая. Две линии жизни на руке — это положительный символ. В первую очередь он говорит, что её обладатель счастливый человек, так как его защищают высшие силы. Благодаря такому покровительству дела всегда идут в гору. Но в том числе это можно трактовать, как нахождение под опекой отца или наличие у человека брата или сестры, которые защищают или готовы всегда защитить. Но, кроме этого, есть и другие толкования в зависимости от руки. Стоит также упомянуть о нескольких существенных моментах. Если двойная линия жизни на правой руке (активной ладони), значит это только одно: эта яркая личность обладает большим запасом энергии и творческим потенциалом, который был заложен с самого рождения. Такая энергия и неуемная сила позволяют добиваться невероятных высот в короткие сроки. Благодаря стараниям, желанию становиться лучше с каждым днем, изматывающему труду и совершению добрых дел, этот человек смог заслужить подарок свыше — собственного защитника. Но не стоит забывать, что двойственность будет давать о себе знать. Это проявляется в поведении, привычках, словах и поступках. На рабочем месте владелец будет проявлять лишнюю строгость, принципиальность, холодность и крайнюю требовательность, а дома — вести себя мягко, не высказывая собственного мнения, идти на уступки родным. А также могут давать о себе знать постоянные трудности на работе и проблемы в семье. Если рисунок виднеется на неактивной ладони (для правши — левая, для левши — правая), то для мужчины он указывает на то, что характер носителя может быть двойственным. Это обычно проявляется в том, что взгляды могут часто меняться, а сказанные слова противоречат сделанным поступкам. Такой человек часто ловит себя на мысли, что даже он сам не знает, чего хочет в данную минуту. У такой личности долго не получается найти предназначение и добиться успеха в профессии. Подобная сторона личности объясняется тем, что у него имеются два начала: от матери и от отца. В том числе такое сочетание модно трактовать как то, что носитель имеет некоторые трудности и разногласия в отношениях со своими родителями. Недопонимание началось ещё с раннего детства и продолжается до сих пор, оставляя свой негативный отпечаток на душе и отражаясь на будущем ребенка. Конфликты и холодность в отношениях возникают по причине кардинально разных взглядов, противоположность мышления будет проявляться даже в принятии другой религии. В молодости этот человек выбирает для себя более сложный маршрут на пути к достижению поставленных целей. Женщина или мужчина не привык идти легким путем и пускать происходящее на самотек, трудности и преграды только закаляют сильный дух и являются необходимой частью жизни. Если черта Жизни и ангела-хранителя параллельны — это очень хорошее предзнаменование надежной защиты, которую дают высшие силы. Человек находится под опекой своего ангела-хранителя, который способен оберегать от внезапных неприятностей, несчастных случаев, серьезных болезней, недоброжелательных персонажей со стороны и негативной энергетики, которая идет от внешнего мира. Вторая полоса имеет особенное и очень подходящее название «сестра», по причине того, что находится рядом с линией Жизни, а не на расстоянии, как другие (Судьбы, Головы и Сердца). Важно понимать то, что это уникальное предзнаменование бывает далеко не у всех. Тот, кто нашел такую нить у себя на ладони, может быть уверенным, что его судьба будет полна прекрасных событий, а беды останутся в стороне. Носителя всегда будет сопровождать удача и успех в любых действиях на пути к осуществлению заветных целей. Параллельная черта — гарантия поддержки, спасения и счастливого будущего. В том числе обратите внимания на некоторые особенности второй черты: Можно быть уверенным, что владелец останется целым и невредимым во время аварий, катастроф, несчастных случаев или другой угрозы для жизни. Также женщина или мужчина всегда будут здоровыми, сильными и крепкими. Легкие недомогания и тяжелые болезни им не страшны. Трудолюбие и стремление к успеху станут причиной стремительного карьерного роста и личных побед. Что означает двойная линия Жизни на руке: Хиромантия: что может рассказать линия жизни на руке Если посмотреть на ладони, можно заметить, что все они испещрены разными линиями. Знатоки хиромантии уверены, что каждая из них может рассказать не только прошлое и настоящее человека, но и его будущее. Линия жизни на руке считается одной из самых важных отметин, и специалисты уделяют ей пристальное внимание. Линия жизни — это та самая линия, которая, образуя дугу, обходит зону большого пальца, называемую холмом Венеры. Начало её, как правило, можно увидеть немного ниже указательного пальца, где она выходит из линии головы. В зависимости от длины линии жизни, заканчиваться она может где-то посередине ладони, но зачастую бороздка доходит до запястья. До недавнего времени гадалки советовали мужчинам смотреть линию жизни на правой ладони, а представительницам слабого пола — на левой. Однако это утверждение ошибочно. Современные хироманты доказали, что изучать нужно обе руки независимо от половой принадлежности. Правая ладонь позволяет прочитать будущее и прошлое человека, его эмоциональное и физическое состояние на данный момент. По левой руке можно судить о характере, внутренних качествах и том потенциале, который был заложен при рождении. Следует обратить внимание, что это правило работает только для правшей. Люди, у которых «рабочей» является левая рука, проследить свой жизненный путь смогут именно по ней. При анализе рисунка ладоней важно изучить обе руки Линия жизни появляется и формируется у ребёнка во время внутриутробного развития. Однако, делать какой-то прогноз относительно жизни крохи не стоит. Даже в подростковом возрасте смотреть на правую руку человека и гадать о его будущем не имеет большого смысла, ведь в период взросления все линии и знаки неоднократно меняются. А вот на левую ладошку малыша взглянуть стоит, так как именно по ней можно сделать выводы о врождённых качествах и способностях. Детские ладони не могут рассказать о будущем Мнение, что линия жизни напрямую влияет на количество дней, отмерянных нам, ошибочно. Эта таинственная бороздка, скорее, говорит об энергетических запасах и внутренних ресурсах человека, способных оказывать влияние не только на длительность, но и на качество жизни. Однако существуют 2 способа довольно точного расчёта хронологии важных событий, которые отображаются на этой линии. Короткая линия не влияет на продолжительность жизни Сначала нужно обратить внимание на холмы под указательным и средним пальцами. Затем следует найти и отметить приблизительную точку между ними. Далее необходимо взять циркуль и, разместив один его конец на бугре под указательным пальцем, а второй — в найденной точке, провести полукруг. Там, где нарисованная чёрточка соединится с линией жизни, ставится отметка, которая будет соответствовать десятилетнему возрасту. Измерение линии жизни Пятнадцатилетие отмечается полосой, проведённой от центра холма под средним пальцем. Таким же образом фиксируются хронологические пункты вплоть до тридцати лет, так как именно этот возрастной отрезок для большинства людей является судьбоносным. На середине остатка линии жизни ставится точка, которая будет равна 60 годам. По получившейся шкале можно судить о возможных предстоящих трудностях и опасностях на определённых этапах жизни. Резерв внутренней энергии легко можно просчитать, разделив линию жизни на 10 условных сегментов одинаковой длины. Каждый отрезок будет означать примерно 7 лет. При этом хронологическая шкала будет проходить сверху вниз. Конечно, получившийся возраст в 70 лет является весьма условной величиной и не является единственно верным вариантом. Однако, внимательно изучая дополнительные особенности и знаки по всей протяжённости линии жизни, можно судить о собственных энергетических запасах в конкретном временном промежутке. Расчёт длины жизненного пути Рассмотрим несколько фото линий жизни на руке с расшифровкой их значения. Прерывистая линия жизни говорит о серьёзных проблемах со здоровьем. Отчётливо просматриваемый разрыв предупреждает о тяжёлой болезни с вероятным летальным исходом. Заметив у себя такой тревожный признак, не стоит паниковать раньше времени. Важно оценить состояние линии жизни после разрыва. Если бороздка там снова чёткая и ровная, кризис минует и всё наладится. Не нужно расстраиваться и в том случае, если продолжение черты слабо различимое. Этот знак следует расценивать как предупреждение. Важно следить за состоянием организма и своевременно обращаться за медицинской помощью. Прерывистая линия жизни означает тяжёлую болезнь Хироманты знают, что люди, обладающие двойной линией жизни — счастливчики. Это позитивный знак, который говорит об удачливости человека и о присутствии ангела-хранителя. Дополнительная черта называется сестринской линией или линией Марса, и её обладателя обычно считают неординарной личностью с мощной энергетикой. Такие индивидуумы наделены удивительной способностью самовосстановления. Кроме того, глубокая и хорошо заметная борозда означает железное здоровье. А если она длинная и спускается до запястья, то такого везунчика можно считать долгожителем. И напротив, размытая дополнительная линия, которая едва заметна, сигнализирует о болезненном состоянии, недостатке жизненных сил или о других трудностях. Человек находится под защитой ангела-хранителя, если у него двойная линия жизни Такое явление, как тройная линия жизни, случается увидеть крайне редко. Такой знак сообщает о присутствии у человека дара ясновидения и целительства. Тройная линия жизни указывает на экстрасенсорные способности Вопреки распространённому мифу длина линии жизни никак не связана с её продолжительностью. Но если совсем уж коротенькая бороздка обходит холм Венеры слишком близко к большому пальцу, то не будет лишним позаботиться о собственном здоровье. В иных случаях небольшая линия расскажет о спокойном характере человека, о его холодности и некоторой сдержанности. Кроме того, непродолжительная полоса означает истощённые запасы жизненной энергии. Хорошим знаком будет наличие непродолжительной линии жизни на левой ладошке (при рабочей правой руке). Это говорит о том, что человек преодолеет все невзгоды и реализует потенциал, заложенный природой. https://youtube.com/watch?v=90eLUBfntmo Длинная и глубокая линия жизни, которая нигде не прерывается и очерчивает внушительный полукруг, является индикатором энергичности, жизнелюбия, душевного подъёма и инициативности. Обладатель такой черты считается примерным семьянином и заядлым трудоголиком. Обладатель такой линии имеет большой запас жизненной энергии И наоборот, если она проходит на небольшом расстоянии от большого пальца и как бы «обнимает» его, то такого человека можно охарактеризовать как безучастную и замкнутую личность. Такая линия говорит о медлительности, слабой выносливости и быстрой утомляемости. Такой человек замкнутый и медлительный Тонкая линия свидетельствует о бешеном ритме жизни человека. Для носителя такой черты это будет означать, что его ждут крутые повороты судьбы, частая смена деятельности, постоянная смена приоритетов. Такой стремительный темп не позволит полноценно радоваться жизни и в полной мере ощущать радость бытия. Некоторых людей это может привести к частым проявлениям апатии. Тонкая линия жизни свидетельствует о частых и кардинальных переменах В исключительных случаях линии жизни может не быть совсем. В хиромантии это считается дурным знаком и предостережением. У такого человека преобладает негативная энергия, а жизнь его наполнена стрессами и нервным напряжением. Иногда отсутствие этой судьбоносной черты может говорить о психическом заболевании. Если линия жизни изначально была, но со временем исчезла, нужно пересмотреть ценности и задуматься, верный ли путь выбран. Бывает, что после появления в семье малыша она появляется вновь. Это значит, что человеку судьбой дан второй шанс начать жизнь с нового листа. Отсутствие линии жизни заставляет переосмыслить жизнь При общем осмотре линии жизни нужно обязательно учитывать знаки, которые могут быть на ней. Это делается для того, чтобы оценка жизненного пути была максимально точной. На интересующей нас бороздке можно встретить разные отметины, и все они, так или иначе, оказывают влияние на судьбу человека. В зависимости от местоположения треугольника толкование этого знака может отличаться. Хорошим признаком считается наличие треугольника в начале или середине линии жизни. В этом случае можно говорить о подъёме финансового положения и продвижении по карьерной лестнице. Если на ладошке появились треугольники, вершины которых устремлены к холму Венеры, то это символ денежной удачи. Этот счастливчик, что бы он ни задумал, на протяжении всей жизни будет получать прибыль. Кроме того, эта фигура характеризует своего обладателя как человека целеустремлённого, одарённого дипломатическими способностями и умеющего убеждать. Такой треугольник на линии жизни говорит об удачливом человеке У специалистов в области хиромантии распространено мнение, что символ треугольника, одна из сторон которой вписывается в линию жизни, а вершина «смотрит» в сторону от венериного холма, говорит о расплате. Это означает, что в нынешнем воплощении человек платит за ошибки прошлой жизни. В таком случае деньги всегда будут идти мимо бедняги, а сам он норовит погрязнуть в долговой яме. Треугольник, который находится на конце линии жизни, говорит, что хозяин ладони — филантроп. Такой индивидуум готов пожертвовать всего себя без остатка на нужды других. Конечно, такая черта не лучшим образом отразится на самом благотворителе. Поэтому, если тот планирует встретить старость в добром здравии, ему следует находить время на себя самого. Треугольник, которым оканчивается линия жизни, сообщает о способности жертвовать Разветвления на линии жизни могут трактоваться по-разному. Если черта раздваивается в самом начале вилкой вверх, то это является знаком нескончаемой энергии и здоровых амбиций. Успешная карьера такому человеку обеспечена. Линия жизни начинается с вилки — к успеху в карьере Линия, расходящаяся где-то в середине или ближе к запястью, говорит о любви к путешествиям. О возможной смене места жительства предупреждает полоса, которая при раздвоении одним концом продолжает огибать холм Венеры, а другим уходит к холму Луны. О кардинальных переменах, возможно, смене места жительства и гражданства, сообщает линия, которая расходится на две одинаковые борозды. Человек любит путешествовать, если его линия жизни заканчивается вилкой Множество тонких полосок, отходящих от главной линии вниз, предупреждают о череде болезней и необходимости в медицинской помощи. Несколько тонких ответвлений говорит о необходимости посетить врача Знак острова на полосе жизни во всех случаях является нехорошим предвестником. Опытные хироманты наблюдают замедление энергетического потока и разрушение жизненной силы. При исследовании таких островов желательно применить к линии жизни датировку, что позволит узнать временной отрезок начала и окончания трудностей. В большинстве случаев человека в этот период ожидают затяжные болезни, депрессии или застой в карьере. Остров на линии жизни означает наступление чёрной полосы Людей, у которых на линии жизни присутствует любая четырёхугольная фигура, можно назвать счастливчиками. Подобные квадраты и ромбы становятся рамками, которые препятствуют утечке жизненной энергии. Даже если этот добрый символ размещён внутри плохого знака, он снижает его отрицательное воздействие. Следует помнить, что квадраты оберегают человека от возможных последствий негативных происшествий, но не отменяют их наступление. Остров, заключённые в квадрат, теряет силу своего негативного воздействия Вопреки распространённому мнению крест на линии жизни вовсе не означает болезнь или скорую кончину. Эти знаки, замеченные в начале черты, сообщают о человеке искреннем и открытом. При этом для него характерна целеустремлённость и проявление твёрдости при достижении целей. А крест, замеченный на конце судьбоносной линии, предрекает долгую и яркую жизнь, логическим завершением которой будет естественная смерть. Наличие крестиков в середине интересующей нас черты говорит, что внешние факторы могут мешать нормальному течению бытия. Под внешними факторами могут пониматься враги, аварии и природные катаклизмы. Если линия жизни после вереницы крестов снова чистая и ровная, человек справиться со всеми трудностями. Такой знак говорит об открытой личности Звёздочки имеют то же значение, что и крестики в центре линии жизни, но с усиленным влиянием на индивидуума. Вследствие катастрофы или других обстоятельств человек может балансировать на грани жизни и смерти. Звезда на линии жизни означает, что для человека существует риск погибнуть Точки на линии жизни обычно напоминают небольшую вмятину, как если бы в это место долго давили карандашом. Хироманты видят этот знак как дырку в энергетическом канале, через которую утекает жизненная сила. Точка появляется на ладони, если человеку грозит несчастный случай. Как правило, эти происшествия будут связаны со скоростью: ДТП или падение с высоты. Небольшая вдавленность в месте разрыва линии жизни предупреждает о серьёзной и затяжной болезни. Но худшим вариантом считается наличие точки в конце главной линии. Такой знак указывает на возраст, в котором жизнь внезапно оборвётся. Точка на линии жизни предрекает катастрофу Родинка на линии жизни всегда сообщает о каком-нибудь недуге. Но, прежде чем начать волноваться, не будет лишним изучить жизненную полосу после знака. Если её продолжение такое же чёткое и ровное, как вначале, то человек быстро справится с недугом без серьёзных последствий для себя. В случае когда линия после родинки обрывается или становится тонкой и размытой, то болезнь заберёт большую часть жизненных сил. Вздохнуть с облегчением могут те, у кого рядом с линией жизни проходит сестринская черта (линия Марса). Это означает, что справиться с заболеванием получится быстро, а, может, и вовсе удастся его избежать. Шрамы на ладонях хоть и считаются неблагоприятными знаками, но беспокоиться по поводу их наличия на линии жизни не стоит. Как правило, они означают лишь незначительные изменения. Чаще всего, появляются подобные метки, когда человек допускает какую-то ошибку в жизни, и как только он её исправит, шрам исчезает сам по себе. При анализе этого знака также следует обращать внимание на размер и глубину дефекта: чем отчётливее он виден, тем больших неприятностей стоит ожидать. Большой шрам означает весомые неприятности Специалисты в области эзотерики считают, что зуд в области линии жизни — к подаркам. Если чешется правая ладошка, то презент будет сделан от всего сердца и с добрыми намерениями. Подарок будет нести негативный окрас в том случае, когда есть желание почесать указанную линию на левой ладони. Скорее всего, даритель на что-то рассчитывает и делает подношение неискренне. Такой жест принесёт больше неприятностей, поэтому от подарочка лучше отказаться. Линии на ладони могут сливаться и пересекаться, внося изменения в свою трактовку. Так, скрещённые черты жизни и здоровья, говорят о том, что внутренние ресурсы истощены. По точке их соединения можно судить о возрасте, в котором произойдёт кризис. В то же время не нужно отчаиваться, ведь этот знак говорит о том, что человек расшатывает своё здоровье пагубными привычками и вредными условиями жизни. При этом полоса здоровья — единственная линия, которая может меняться быстро и кардинально. Из этого следует, что если вовремя избавиться от разрушительных воздействий, то можно и линию здоровья направить в другое русло. Нужно отказаться от вредных привычек, если линии здоровья и жизни пересекаются Настоящими везунчиками считаются те, у кого соединяются в одной точке линии жизни и судьбы. Такие люди, за что бы они ни взялись, всё сделают лучшим образом и получат только пользу. Слияние линий жизни и судьбы — знак удачи Показателем щедрости хироманты считают слияние линии жизни и головы (ума). Такой человек готов помогать другим не только материально, но и оказывать моральную поддержку всем нуждающимся. Соединение линий жизни и головы являются признаком щедрости Специалистами давно установлена связь между головным мозгом и поверхностью ладоней. Учёные доказали, что кисти рук обладают более мощным электромагнитным полем, нежели другие части тела. А нервные сигналы, проходя сквозь пальцы, оставляют свой отпечаток на коже. Именно от них зависит, на какие линии будет оказываться воздействие и как они будут изменены в дальнейшем. В течение жизни у людей могут меняться взгляды, привычки, появляются новые цели. Вследствие этого и судьбоносные линии способны исчезать, трансформироваться, изменять направление и даже цвет. Иногда человек усилием собственной воли способен повлиять на ход событий, а это вносит некоторую поправку в рисунок ладоней. Рисунок ладони изменился за год Линия жизни в большей степени подвержена изменениям, нежели другие. Изначально ровная и прямая, она может давать ответвления или разрываться. Это считается плохим знаком, который будет предупреждением о тяжёлой болезни. В этом случае у человека есть время, чтобы вплотную заняться своим здоровьем и свести к минимуму грядущую угрозу. Когда опасность минует, линия жизни приобретёт прежние очертания. С течением времени расстояние между линией жизни и линией головы увеличилось Линии на руке могут меняться, сам тому свидетель. KOPMAK http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2629807-otchego-menjajutsja-linii-na-rukah-u-cheloveka-sm.html Опытные хироманты уверены, что линии на ладони могут не только показывать будущее, но и изменять его. И по мнению специалистов, каждый из нас в состоянии повернуть свою судьбу в нужное русло. Если некоторые черты на руке несут негативное значение, а человек не желает мириться с тем, что ему предначертано, можно внести поправки в рисунок ладоней. Такой способ корректировки линии жизни наиболее популярен в Японии. Процедуру проводит хирург с помощью электрического скальпеля. Этот инструмент выжигает кожу на ладони, оставляя глубокие и чёткие раны. В течение месяца порезы заживают и получаются идеальные шрамы, которые образуют новые линии. Этот метод позволяет человеку стать хозяином своей судьбы, приобретая нужные качества и отводя беду. Линии, сформированные в ходе хирургической операции, изначально выглядят плачевно, но на что ни пойдёшь ради успеха? Мацуока — хирург, который проводит пластические операции на ладонях, не уверен, что новые линии способны менять жизни людей. И, хотя многие из его пациентов отмечают положительный результат, по мнению доктора, здесь присутствует эффект плацебо. Этот метод был открыт в 2008 году профессиональным хиромантом Борисом Акимовым. В его основу легло понимание принципа биологической обратной связи, которая представляет собой возможность управлять психическим и физиологическим состоянием своего организма путём возврата данных о его работе. Иными словами, биологически активные участки на ладонях способны передавать импульсы в мозг, тем самым изменяя мышление и вселяя уверенность. Идея подкорректировать рисунок на ладони у Бориса Акимова возникла неожиданно, когда к нему на приём пришла девушка с нечёткой и разорванной в нескольких местах линией жизни. Тогда у него появилось желание обычной ручкой нарисовать отчётливую и правильную черту. Испробовав новый метод на себе, хиромант был поражён его результатами. Коррекционная хиромантия предполагает исправление рисунка на ладонях с помощью обычных чернил и других красящих веществ. В линию жизни вносят поправки, если она малозаметная, прерывистая или слишком короткая. Корректировать рекомендуют и такую линию, которая огибает холм Венеры слишком близко к большому пальцу. Для работы лучше выбирать красный цвет, который насыщен хорошей энергетикой. Рисовать следует чёткую, ровную черту, которая заворачивается к запястью ближе к центру ладони. Такая полоса жизни гарантирует большой запас жизненной энергии, решительность и стабильность. Желание получить как можно больше подарков от судьбы может подтолкнуть человека к попытке прорисовать все возможные линии на своей руке. Однако такие эксперименты не приведут к желаемому результату. При коррекции линии жизни важно определить для себя, какие изменения наиболее важны. При исправлении судьбоносной черты упор нужно делать на качество, а не на количество. Подобное разрисовывание ладоней не приведёт ни к чему хорошему Не бывает двух одинаковых ладоней, а значит, и судьбы человеческие не могут повторяться. Линия жизни — одна из главных черт в хиромантии, которая расскажет о жизненном потенциале, укажет, чего стоит остерегаться, а также оставит подсказки, какие шаги предпринять. Внимательно изучив эту полосу, огибающую большой палец, можно не просто проследить свой жизненный путь, но и оказать влияние на него. О характере, жизненных идеалах и предпочтениях человека ладони могут рассказать не меньше, чем гороскопы. Хироманты утверждают: решительный поступок, сделанный в важный момент выбор, неожиданная помощь в трудной ситуации способны менять рисунок на руке. Судьба личности не предопределена раз и навсегда в момент рождения. И если линия жизни на руке у мужчины или женщины раздваивается на две отдельные ветви, это значит, что такой человек может в значительной мере сам распоряжаться своей судьбой. Линия жизни (ЛЖ) начинается между большим пальцем и указательным, огибает бугор Венеры и заканчивается на запястье, чуть выше так называемых Браслетов. Она формируется на руке человека в самую первую очередь — до рождения, в материнской утробе. Пытаться узнать по ней о событиях или о том, сколько лет проживет ее владелец, невозможно. Эта черта — отражение внутреннего потенциала, устойчивости обладателя к ударам судьбы, силы его характера. Случается, что малыш рождается как бы с двумя ЛЖ, идущими строго параллельно друг другу. Но гораздо чаще дополнительная веточка отделяется от основного «русла» на определенном участке — обычно в середине или ближе к окончанию. Она может быть одной толщины с основной веткой либо истончаться. Бывает и так, что побочная ветка вновь соединяется с основной. Все виды двойных ЛЖ можно разделить на четыре вида: Следует отметить, что двойная линия жизни встречается у женщин и мужчин не так уж и редко. Иногда явление наблюдается только на одной руке. В других случаях ответвления есть на обеих руках, но выглядят по-разному. Двойная ЛЖ, состоящая из пары параллельных от начала до конца веток — достаточно редкий случай. Это признак личности, выдающейся во всех отношениях. Параллели — не признак двуличия, как считают многие не посвященные в секреты Хиромантии люди. Это признак огромной внутренней силы. Энергии личности вполне достаточно, чтобы в равной мере посвятить себя нескольким важным занятиям одновременно. Например, обладатель двойной ветки может быть одинаково предан семье и работе. Пока другие люди мечутся между этими двумя сферами деятельности, обладатель параллелей успешно совмещает их, везде добиваясь успеха. Он счастлив дома и успешен в бизнесе. Есть и другая версия причины, почему линия жизни раздваивается — эзотерическая. Согласно ей, параллели — признак наличия у личности сильного духа-покровителя или, в христианстве, ангела-хранителя. Впрочем, эта версия не противоречит первой. Просто успех и потенциал обладателя параллели приписывается не самому человеку, а его бесплотному помощнику. Гораздо чаще, чем параллели, можно наблюдать разветвления. Их можно разделить на несколько основных видов. На любом из ответвлений, а то и на обоих сразу могут наблюдаться особые знаки, очень важные для правильного толкования. Рисунки на левой и на правой руке могут отличаться очень значительно. В Хиромантии принято считать, что осознанный выбор и личные качества человека находят свое отражение на его правой ладони. Рисунок на левой, в свою очередь, рассказывает о врожденном, о том, что человек может получить вне зависимости от своего труда и стараний. Например, о талантах в музыке, изобразительном искусстве. Для левшей толкование противоположное. У них за подарки судьбы отвечает правая ладонь, а за результаты трудов — левая. Также считается, что левая рука отражает связь с родом, предками, родителями. А вот деление на «руку сердца» и «руку разума» Хиромантия отрицает. Раздвоение линии жизни на левой руке может наблюдаться у мужчин и женщин, на которых оказали большое влияние родители, или, реже — брат, сестра, другие родственники. Причем их авторитет настолько значителен, что определяет выбор профессии, спутника жизни. Часто обладатели такой развилки — продолжатели профессиональных династий. Например, если отец семейства был врачом, то и сын или дочь пойдут в медицину. Воздействие родителей на судьбу может быть и деструктивным. Так, мать-одиночка с большой вероятностью разрушит судьбу дочери. Однако чаще всего удвоение ЛЖ — хороший знак, который ослабляет негатив и усиливает положительное влияние. О глубине связи можно судить по четкости ответвления на левой руке. Если ветвь тонкая, то характер личности окажется сильнее родственного влияния. Со временем связь может оборваться. Если ответвление сливается с основной ЛЖ, то личности в конце концов удастся достичь баланса между влиянием семьи и собственными устремлениями. Параллели на левой ладони — признак огромного таланта. Этот дар будет направлять человека, поможет достичь успеха. Мужчина, отмеченный развилкой ЛЖ на левой руке, невероятно талантлив и так же удачлив. Успех буквально обрушивается на него практически без усилий с его стороны. Нередко музой и покровительницей у мужчины является супруга. Творческой жилкой обладают и женщины с таким рисунком на левой ладони, особенно — параллелью. Как правило, успеха они добиваются благодаря поддержке любящего отца, а затем его эстафету перенимает муж. При этом семейные отношения женщины ставят очень высоко в списке приоритетов, поэтому счастливы в браке и буквально купаются в любви. На правой ладони линия жизни раздваивается на две ветви у очень сильных личностей. Они не дожидаются милостей от судьбы, а управляют ею. Наличие развилки может говорить о появлении мудрого наставника. Этот мудрец проявит себя в юные годы обладателя разветвления, если вторая ветка короткая и находится ближе к началу. Раздвоение может быть врожденным. Именно в таких случаях говорят, что малыш с первых дней находится под наблюдением сильного ангела-хранителя, который будет наблюдать за каждым шагом своего подопечного и не даст оступиться. Обладателя врожденного раздвоения характеризует высокая духовность и наличие важной цели. Если вторая черта у женщины или мужчины проявляется с возрастом, раздвоение линии жизни означает появление новых духовных ориентиров. Это может быть вера, но может и большая любовь, а иногда — одержимость идеей. Подобные рисунки наблюдаются у основателей учений и новых идеологий, способных повести за собой массы. Мужчины этого типа успешно сочетают в себе два характера. Например, в семье мужчины могут быть чуткими отцами и заботливыми мужьями, а на работе — строгими руководителями. Бывает и иначе: домашний диктатор в офисе превращается в исполнительного трудягу. Женщинам приходится совмещать карьеру и заботу о семье. В современном мире таким женщинам приходится нелегко, особенно в молодые годы. Однако в среднем возрасте это уже успешные бизнес-вумен, которых дома ждет любящий супруг и отлично воспитанные, послушные дети. Хироманты утверждают: если у мужчины или женщины линия жизни разделяется на две ветви, это добрый знак для такого человека. Несмотря на большое количество негативных знаков, в большинстве случаев владельцу разветвления удается достойно справиться с испытаниями. Раздвоение делит беды на два, и удваивает внутренний потенциал своего владельца. Хиромантия — это древнее искусство, которое может дать нам представление о нашей личности и раскрыть факты о нашем будущем. Это чрезвычайно ценный инструмент, который может помочь кому-то принимать важные решения, если им требуется небольшое руководство. Однако на ладони есть одна линия, которая встречается крайне редко и предвещает много хороших вещей тем, у кого она есть. Читатели Palm призывают всех поискать его собственными руками, чтобы убедиться, что они одни из счастливых носителей. Хиромантия, или хиромантия, на самом деле существует тысячи лет назад. Его практиковали в древней Индии, Китае, Тибете, Персии и Вавилоне, если назвать лишь несколько мест. Считается, что он возник несколько тысяч лет назад индуистскими астрологами (точная дата неизвестна). Затем он был изучен цыганами, которые распространили его по Европе и другим частям мира. Поскольку учения преподавались в разных культурах, они адаптировали свои собственные знания и включили их в хиромантию, сделав этот вид искусства немного другим в разных частях мира. В разных культурах наблюдалась одна линия, которая была очень редкой. Он находится рядом с линией жизни на левой руке человека. Линия очень мощная для тех, кому посчастливилось ее заполучить. Эта линия называется линией ангела-хранителя. Иногда ее называют «двойной линией жизни» из-за того, что она расположена рядом с этой важной линией. Независимо от того, как это называется, для человека это означает одно и то же. Линия означает, что у человека есть ангел или духовный проводник, помогающий ему в жизни.Этот ангел или проводник может принимать разные формы, но часто это дух умершего близкого вам человека до того, как он ушел. Это руководство часто помогает человеку в особенно трудные времена. Их присутствие не всегда может быть очевидным, но линия ангелов-хранителей гарантирует, что этот гид никогда не покинет вас и не оставит вас одного. Чтобы увидеть, есть ли у вас линия ангела-хранителя, взгляните на свою левую ладонь.Найдите свою линию жизни — большую линию, проходящую через середину ладони. Линия жизни дает представление о вашем здоровье, жизненной силе, уровне энергии, качестве жизни, сексуальном здоровье и благополучии. Чем глубже и отчетливее линия, тем сильнее эти энергии. Линия ангела-хранителя будет находиться рядом с этой линией, идущей параллельно ей. Он должен быть слабее, чем линия жизни, но все же заметен. Линия ангела-хранителя часто впервые появляется в возрасте, когда ушел из жизни близкий член семьи или любимый человек.Затем этот человек начинает вести вас из загробной жизни, помогая вам в вашем путешествии. Перекрывающаяся линия жизни 27-летнего подростка, недавно переехавшего за границу. Линия жизни показывает качество стабильности, их структуру, распорядок, безопасность, чувство заземления, их жизненную силу и здоровье.Это очень сильно относится к базе, корням и дому. Это также линия на руке, по которой события наиболее четко видны и рассчитаны по времени. Эти события, конечно, всегда субъективны для человека и показывают его отношение к нему, а не специфику самого события. У некоторых людей нет одной четкой линии, а есть две. Это может проявляться во многих различных формах, но пример, о котором я говорю в этом случае, — это когда есть разрыв в строке и какое-то перекрытие. Перекрытие и изменение линии жизни означает изменение человека, связанное с аспектами дома и семьи. По моему опыту, около 80% людей с этой отметкой думали или действительно переехали за границу. Исключения из правила: 1). когда кто-то молод и перерыв соответствует 25 30+ годам (измеряется в хронологическом порядке), и этот аспект его самого еще не проявился; 2). когда у человека очень близкие и интимные отношения со своей семьей, что означает, что смена и изменение просто переезжают из семейного дома, деревни или города или 3).когда кажется, что на горизонте нет физического движения или изменения, но, несомненно, будет психологический сдвиг некоторой меры. Человек с двойной линией жизни или с перекрывающейся линией имеет особое психологическое желание исследования и некоторой формы изменений. Они почувствуют потребность расшириться, исследовать и увидеть новую сторону жизни. Необходимо испытать нечто отличное от их воспитания, и это всегда проявляется как относительное чувство любопытства и приключений. Это показывает, что в той или иной форме человек будет иметь позитивную, более предприимчивую сторону по отношению к себе, и хотя это не обязательно означает дистанцирование от семьи, это самый простой способ концептуализировать это. Если есть период времени, когда обе линии проходят параллельно, это может быть затруднительно для человека.В зависимости от того, какая линия наиболее заметна (внешняя или внутренняя), показывает, где человек, скорее всего, будет находиться (дома или в другой стране). Если есть сильная двойная сфера, может быть очень трудно понять, где жить, как чувствовать и понимать свои отношения с семьей. Очень часто люди не знают, следует ли им оставаться за границей или ехать домой. Перекрытие линии жизни Люди невероятно сложны, и с помощью руки и психики человека можно увидеть сотни дуальностей и, казалось бы, парадоксальных закономерностей.Кто-то может быть уверен во многих областях, но не в других. Экстраверт, но интроверт, эмоционально открытый, но со склонностью подавлять двойную линию жизни, попадает в эту категорию. Человек должен понимать, что у него есть сторона, близкая к дому. Они могут чувствовать привязанность к своей семье и ценить свои корни. Однако их потребность в исследованиях велика, и они чувствовали бы себя взаперти, если бы остались дома; часто необходимо дистанцироваться от себя.Понимание того, что у них есть оба качества, является ключевым; понимание их ситуации и ее сложности является обязательным условием. Когда понимается, что близость к дому находится внутри, но еще не ясно очерчена, это полностью успокаивает ум человека. Они могут за исключением того, что чувствуют себя близкими к дому, но при этом уважают их стремление к переменам и движению. Понимая себя и дуальность или свою природу, они могут расслабиться и почувствовать себя намного комфортнее, зная и доверяя обоим своим чувствам. Им больше не нужно заставлять себя чувствовать себя комфортно только с одним. Это то же самое, что исполнитель или шоумен, никогда не проводящий время в одиночестве, или лидер и организатор, никогда не бывают пассивными и расслабленными. Люди сложны и должны ценить разнообразие своих чувств. Как и в случае с большинством вопросов или проблем, ответы обычно дают понимание, понимание и принятие. Человек с двойной линией жизни (более сильной во внешнем перекрытии) должен исследовать и открываться миру, признавая и исключая любовь к семье. Тогда они смогут жить счастливо, где захотят, сохраняя ностальгическую связь и поддерживая контакт со своей исходной базой.Когда вы не боретесь с этими чувствами, они могут быть такими же простыми, как художник, который также любит бегать трусцой. Недавно одна женщина, которую я некоторое время знала, обратилась ко мне с предложением групповой хиромантии. Она пригласила меня на встречу в своем доме с группой женщин, которые регулярно встречаются для еды, общения и метафизических разговоров. Мой знакомый основал группу. Разделили хорошую еду, и все представились. Каждый месяц на собрание приходят новые женщин из разных мест. Когда мой друг представил меня, я представил краткое изложение того, как я начал заниматься хиромантией, и что я знал об ее истории и традициях. За доллар в минуту в течение следующих нескольких часов я был включен. Одной женщине нужно было начать книгу о своем жизненном переходе; другой нужно было проехать ; еще одной женщине нужно было услышать, что она не должна работать на кого-то еще, и так далее. После того, как все ушли, я почитал для друга еще немного. Я раньше читал ладони своего друга в подарок. (Неплохая идея, если вы хотите сделать кому-нибудь хороший подарок.) После прочтения у нее остался еще один вопрос: «Почему, — спросила она меня, протягивая правую руку, — я все еще понимаю?» мигрень после стольких лет? Я все перепробовала », — пояснила она. Накануне вылизав головокружительную мигрень, я смог идентифицировать ее состояние. Первое, что я заметил, это то, что между ее холмом Венеры и холмом Марса (двумя мясистыми частями у основания большого пальца) была глубокая демаркация. Как я уже указывал ранее, это разграничение указывает на конфликт между мужским и женским началами внутри себя и / или между собой и мужской личностью. Моя подруга с тревогой посмотрела на линию, которую я ей показывал, и она согласилась. Она уже поделилась со мной бедами своего парня — как и другие женщины ранее вечером.Ее парень постоянно ревновал, хотя она не была связана с другими мужчинами. Кто-то даже спросил ее, разрешил ли ей ее парень организовать это собрание? Она ответила на тест Роршаха этой линии, признав, что она предпочитает социальную компанию женщин , поэтому она начала социальный ритуал. Затем она перечислила список критических замечаний, которые она часто получала. Она была слишком мужественной, поэтому она всегда пыталась сдерживать свою мужскую энергию .Она была слишком напористой, слишком властной и, как следствие, часто извинялась за свои черты характера, которые не считались социально приемлемыми в женщине. «А потом, — сказал я, — вы видите эту очень длинную линию, которая проходит по всей длине вашей линии жизни, но находится ближе к ладони?» Она снова посмотрела вниз и ответила утвердительно. Она снова посмотрела на меня в поисках ясных ответов. «Ну, это можно интерпретировать по-разному. Во-первых, у вас двойная жизнь, тайная жизнь , что-то важное для вас, что вы скрываете, подавляете или пытаетесь скрыть от своей основной жизни; как человек, который живет с вегетарианцем и регулярно пробирается в Taco Bell за мясом.Или вы пишете роман и прячет его в шкафу, пока занимаетесь настоящей работой. У вас есть альтернативная личность. Возьми? Как глубокая тень, которая следует за вашим публичным «я» ». «Нет.» — продолжал я с энтузиазмом, чувствуя, что я кое-что нахожу здесь. « Это альтер-эго отрезано от той персоны, которую вы представляете миру. Как Супермен Кларку Кенту. Время от времени вы улетаете, чтобы стать тем, кем вы являетесь на самом деле или хотите быть. Вы живете в соответствии со своими тайными желаниями.Вы бежите по альтернативной полосе. В остальное время вы подавляете настоящего себя и свою внутреннюю силу. Вы ковыляете, бегаете трусцой по одной дорожке своей жизни, но медленно, и вы никогда не уйдете очень далеко. Вы не приедете, потому что у вас задерживается так много вашей энергии. Или вы прибываете и отпускаете желаемую цель, потому что не чувствуете себя удовлетворенным. В любом случае, это был не тот , который вы хотели ». Я заколебался. Неужели я зашел слишком далеко? Я сказал что-то слишком личное? Хироманты часто сталкиваются с такими вопросами. Я вернул разговор к исходному вопросу мигрени. «Итак, мигрень, эта энергия подавления своего внутреннего« я »отнимает у вас многое. Этот внутренний конфликт приводит к мигрени. В следующий раз, когда у вас заболит голова, медитируйте. Пройдите внутрь стучания. Почувствуйте, что хочет выйти наружу, а затем назначьте свидание с этой частью себя, так же, как вы делаете это ежемесячное свидание с другими женщинами. Сделайте это свидание настоящим. Возможно, находясь с женщинами, вы остаетесь верным своему истинному «я», и та часть вас, которая пытается сформировать вашу сторону, которая предпочитает женщин в этом гетеронормативном обществе, заставляет вас представлять ложную личность всем остальным .” Ну, я не думаю, что использовал слово гетеронормативный. Это слово я подумал, когда писал эту колонку, понимая, что я должен был сказать намного позже момента возможности и усиленной связи. Батья Вайнбаум — опытный хиромант, художник и писатель. Звоните (216) 233-0567 для консультации. Она издает ежемесячный обучающий информационный бюллетень «« За душой через ладони ». Подписка стоит 35 долларов. Напишите на [email protected] для получения дополнительной информации. Линия жизни согласно хиромантии — это поток жизненной энергии.Если это так, значит, человек живет, развивается. В том случае, если с ней возникают проблемы, то нормальное течение жизни нарушается, и человеку приходится выживать, приспосабливаться, приспосабливаться. Жизнь — это череда событий, проблем. Решая одну проблему, человек переходит к другой. Благодаря этому он развивается, приобретает навык, меняется его восприятие. Оказывается, жизнь формирует и меняет сознание человека, его мировоззрение. Многие люди, начиная изучать хиромантию, верят в миф о том, что длина линии жизни влияет на продолжительность жизни человека.Поэтому люди считают, что короткая линия жизни означает короткую жизнь, длинная линия жизни принадлежит людям, которые будут жить долго. Это совершенно не так. На короткой линии жизни можно отобразить жизнь человека за 50 лет, а на длинной линии — всего за 35 лет. Возникает вопрос. Почему у одних длинная линия жизни, а у других — короткая? Ответ на этот вопрос прост. Длина линии жизни не определяет продолжительность жизни человека … Это связано с ощущением времени или субъективным восприятием событий в жизни человека. Короткая линия жизни показывает, что чувство времени у человека развито слабо. Такие люди, как правило, плохо расслабляются, часто волнуются и т. Д. Плохо планируют свое время. Широкая линия жизни. Широкие линии на ладони обычно указывают на медленность процессов, спокойствие и даже поток энергии, за которые они несут ответственность. От этого также зависят события, связанные с прохождением этой энергии. Широкая линия жизни говорит о том, что жизнь человека протекает нормально, он неактивен. Все идет по плану, события предсказуемы. Поэтому, даже если в жизни человека происходят какие-то важные, крупные события, они не сильно меняют общий ход жизни. Узкая линия жизни. Узкие линии на ладони указывают на стремительность, стремительность событий, поток жизненной энергии. Узкая линия жизни показывает, что жизнь человека развивается ускоренными темпами.Особенно, если сначала мы видим широкую линию жизни, а потом она превращается в узкую. Обычно дефекты на такой линии прерывают ускоренный поток жизненной энергии, поэтому человек остро и эмоционально на них реагирует. Поверхностная линия жизни. Основные характерные линии поверхности — это недостаток энергии и ее рассеяние. Это касается и линии жизни. Поверхностная линия жизни указывает на недостаток жизненной энергии, поэтому в эти периоды человек может быть вялым, слабым и даже болеть.Жизнь идет не так, как ему хотелось бы. Много энергии тратится на ненужные вещи, разбрасывается. Глубокая линия жизни. Глубокие линии говорят о качестве, завершенности и даже лишней энергии. Глубокая линия жизни указывает на большой потенциал, полноту, качество жизненной энергии. Обычно этот период характеризуется, прежде всего, крепким здоровьем, подвижностью и активным образом жизни. События или дефекты на линии не сильно искажают течение жизненной энергии. Благодаря этому человек не испытывает особого дискомфорта при появлении в его жизни новых важных событий. Дефект на линии жизни — это событие, которое происходит в жизни человека. Форма, размер, особенности дефекта при интерпретации дают информацию о психофизическом состоянии во время пребывания в этом событии. Датировка линии позволяет определить дату, время, когда событие произошло или произошло. Если вы увлекаетесь хиромантией, прежде всего, вы должны научиться трактовать любые дефекты на линии жизни. Дефекты на линиях, или главные и важные события в жизни человека нарушают и без того слабое течение жизненной энергии.Поэтому, как правило, человек вообще может выпасть из реальности или впасть в ступор. В зависимости от характера человека и его конкретного поведения последствия могут быть разными. Обычно с этим дефектом связано множество мифов. По их мнению, это очень плохой знак, который почти всегда говорит о смерти, смертельной опасности. На самом деле это не так. Разрыв в линии жизни — действительно отрицательный знак. Это означает, что нормальный поток жизненной энергии был внезапно прерван.Пришла поломка, поток жизненной энергии теперь идет нормально не по трубе, а по каналу. Он вышел из-под контроля. Обрыв линии жизни всегда бывает неожиданностью. Это может быть несчастный случай, увольнение с работы, смерть близкого человека и т. Д. Такой дефект на линии жизни часто встречается у женщин, которые сильно зависели от своих мужей и в их жизни случился неожиданный развод. Для них это означает крах. Однако, чтобы однозначно определить, что именно произошло в жизни человека, необходимо уточнить этот недостаток, проанализировав другие линии.Для этого необходимо датировать линии и учитывать на них промежуток времени, когда на линии жизни наблюдается разрыв. Бывают случаи, когда линия жизни обрывается и две ее ветви расходятся в стороны. В этом случае их соединяет небольшая линия. Этот симптом смягчает негативный смысл разрыва линии жизни. Обычно это означает, что неожиданное негативное событие, произошедшее в жизни человека, на какое-то время выбило его из колеи. Человек не слишком долго находился в состоянии стресса или шока.Еще один смягчающий признак — наличие квадрата на разрыве спасательного троса. Квадрат на линии жизни — это заплатка, сдерживающая распространение жизненной энергии. Хотя событие было неожиданным для человека, у него был задел, план выхода из этой ситуации. Довольно интересная и трудная для интерпретации особенность. Разрыв с наложением на линию жизни может быть как положительным, так и отрицательным. В любом случае это пробел, поэтому он носит характер неожиданности и трудности.Но человек благодаря трудностям может набраться жизненного опыта или, наоборот, сдаться. С этими двумя случаями связано нарушение перекрытия линии жизни. Обычно сложно определить, какой из двух присущ этому дефекту. Для этого необходимо проанализировать другие линии, а также события в будущем после разрыва с перекрытием. Остров на спасательном круге — это период спада, застоя. Мы наблюдаем, что нормальное течение жизненной энергии нарушается.Если скорость потока велика, то остров имеет большое значение в жизни человека. Негативный смысл усиливается. В случае, когда у нас широкая линия или поверхностная, остров мало меняет скорость потока, поэтому ожидается или не будет нести сильную событийную нагрузку. В большинстве случаев островок на линии жизни указывает на слабость, болезнь, застой жизненной энергии. С точки зрения цигун, это болезни физического тела. В большинстве случаев квадрат выполняет охранную функцию.Поэтому, если на линии наблюдается очередной дефект, то сглаживает его. Когда мы наблюдаем квадрат на линии жизни и в этом месте на нем нет других дефектов, тогда квадрат больше не имеет положительной функции. Это уже перебор. Поэтому логично предположить, что его функция сейчас ограничена. Ограничениями обычно являются социальные границы. Это может быть университетское образование, больница, армия, тюрьма, тюрьма, монастырь и т. Д. Интерпретация других строк поможет прояснить и уточнить это значение. Крестики и звезды имеют базовую характеристику для всех линий. Это касается и линии жизни. В данном случае они характеризуют внешний фактор. Другая жизненная энергия вмешивается в человеческую энергию и противодействует ей. Это создает проблемы. Поэтому звездочки, крестики на линии жизни — отрицательные знаки. Внешние факторы мешают нормальному ритму жизни. Под воздействием внешних факторов также могут действовать люди, враги и т. Д. Звезда имеет тенденцию иметь большее отрицательное значение. Точки играют роль только для основных линий на руке. Это связано с тем, что точки на второстепенных линиях не несут большой информационной нагрузки. Точка — это углубление на линии. Эту точку можно получить, нажав на линию шариковой ручкой. Точки похожи на острова, но имеют более негативный смысл. Точки на линии жизни — это отверстия в канале, по которому течет жизненная энергия. Если представить, что жизненная энергия вытекает через эти отверстия и падает с высоты, то это будет правильное сравнение.Точки на спасательном кругу — это несчастные случаи, обычно связанные со здоровьем. Обычно это падение с высоты, со скоростью и т. Д. Другими словами, все, что связано с движением. Самый отрицательный знак — черная или темная точка. В этом случае можно говорить о почти 90% вероятности аварии в жизни человека. Еще один отрицательный знак — точка в конце разрыва линии жизни или в конце линии жизни. Почти 99% таких случаев — это несчастный случай, реанимация и т. Д. Один из самых благоприятных признаков — это то, что рядом с линией жизни проходит еще одна линия.В хиромантии в этом случае обычно говорят, что человека сопровождает ангел-хранитель. В современном мире у человека всегда есть запас жизненной энергии. Это связано с тем, что рядом с ним всегда есть кто-то, кто может оказать ему поддержку, опеку, покровительство. Интересно, что линия жизни сестры может означать как человека в физическом мире, на самом деле, так и просто удачу человека. Последнее можно считать подспорьем человеку высших сил. Штрих — препятствие для нормального потока энергии, протекающего вдоль линии.В случае с спасательным кругом бывают исключения. Рассмотрим их подробнее. Для любой линии на линии жизни вы можете указать направление, мысленно продлив ее до основания пальцев. В зависимости от того, какой холм проходит через эту линию (направление), черточка имеет положительное или отрицательное значение. Обычно тире имеют одно из двух направлений. Это направление на холм Юпитера и направление на холм Сатурна. Поэтому рассмотрим значение тире для этих двух случаев. Направление рывка на холм Сатурна. Сатурн в данном случае имеет отрицательное значение. Бросок, нацеленный на холм Сатурна, указывает на потерю, уход, проблему. Тире символизирует чужую жизненную энергию, которая исчезает и уходит. Это может быть потеря близких, развод, потеря покровителя, потеря материальных ресурсов и т. Д. Те, кто знает руны, наверняка заметят, что этот рывок похож на руну Наутиз. Эта руна потребности. Поэтому мы называем эту линию — линией потребности. Направление на Юпитер. Юпитер в данном случае имеет положительное значение. Черточка, имеющая направление холма Юпитера, указывает на приобретение, пополнение, решение проблемы. К основной жизненной энергии добавляется чужая жизненная энергия, которая дополняет и помогает основному течению жизненной энергии. В большинстве случаев такие очереди означают покупку квартиры, покупки дома или машины. Направление на другие холмы. В случае, когда мы не можем указать направления к двум описанным выше холмам, то дефисы интерпретируем стандартным образом.В этом случае это помехи или влияние других людей. Каждая черточка символизирует конкретного человека. Отношения с ним могут быть проблемными. Бывают случаи, когда дефекты присутствуют на самих линиях. Если черточки сами по себе означают людей, то дефекты на них дают характеристики этих людей. Самый частый случай — когда на приборной панели есть остров. В большинстве случаев эта конфигурация означает больного близкого человека. Но так бывает не всегда. Поэтому можно говорить только о вероятности такого события в жизни человека. Рядом с линией жизни могут быть другие маленькие линии. Эти линии называются линиями влияния. Линия влияния может проходить параллельно линии жизни, где-то рядом с ней, а где-то отходить от нее. В некоторых случаях он может подключиться к нему или просто пересечь его. Каждая такая линия обозначает внешний фактор, обычно человеческий. Это люди, которые влияют на жизнь человека. Это могут быть покровители, партнеры, близкие люди. В тех местах, где линия влияния приближается к линии жизни, влияние человека возрастает.Очевидно, участки линии жизни, где линия влияния отходит от нее, символизируют период жизни, когда уменьшается влияние внешнего фактора. Пересечение линии жизни означает сильное взаимодействие, которое может быть положительным или отрицательным. Необходимо уточнить конкретный случай другими знаками, например, толкованиями других строк. Также очевиден случай, когда линия влияния соединяется с линией жизни. Партнерство, брак, брак — вот основные значения такого знака.В большинстве случаев такой знак на ладонях женщин означает замужество. «Кометы», рубежи трудностей. Под холмом Юпитера находится внутренний холм Марса. Некоторые хироманты называют его «злым» холмом Марса. Это связано с тем, что от этого холма могут идти линии, пересекающие линию жизни. Эти линии в хиромантии называются линиями сложности. Их трактовка многогранна. Такие линии могут символизировать тяжелые времена, потери, неудачи. Энергия Марса мешает основному потоку жизненной энергии, что отрицательно сказывается на нем. Рассмотрим еще один дефект на линии жизни. Мы уже обсуждали, что точки на линии жизни имеют отрицательное значение. Обычно это тяжелые времена, проблемы со здоровьем. Если мы видим не только точку, но и небольшую линию или небольшие линии, отходящие от точки, то мы имеем дело с кометой. Так называется точка с отходящими от нее «волосками», ветвями. Такое образование похоже на комету. В хиромантии, как и в астрологии, кометы имеют отрицательное значение.Волосы кометы называют ее хвостом. Обычно хвост направлен в сторону внутреннего холма Марса. Кометы говорят об операциях, медицинском вмешательстве. Вероятность этого значения превышает 99%, поэтому мы считаем это значение практически надежным. Это основные дефекты, которые можно найти на линии жизни. Конкретные дефекты в виде круга, пентаграммы и т.п. рассматривать не будем. Такие образования довольно редки. В большинстве случаев пентаграммы — плод фантазии обладателя такой пальмы.Эти пентаграммы на самом деле являются наложением нескольких второстепенных линий, а также основной линии. Следовательно, это обычные черточки. Под этими строчками скрываются просто события. Бывают случаи, когда от линии жизни отходят ветви, которые могут быть направлены либо просто вниз, либо на холм Луны. Можно сказать, что от основного потока энергии, уходящего в сторону, отделяется другой поток. Это угасание и уменьшение жизненной энергии.Это означает, что в жизни человека происходит что-то, что снижает качество жизненной энергии. Интерпретация таких отклонений четко не определена. Но статистика показывает, что 80% случаев отклонения от линии жизни вниз к основанию ладони — это болезнь, медицинское вмешательство, а 70% случаев отклонения на холме Луны — это глобальные путешествия, а также дальние путешествия. . Линия жизни начинается между холмами Юпитера и Марса.Он может заканчиваться как в середине ладони, так и у основания ладони. В первом случае мы имеем дело с короткой линией жизни. Мы уже обсуждали эту особенность. Поэтому рассмотрим случай с длинной линией жизни и исследуем ее конец. Линия жизни может в конце закругляться и идти на холм Венеры. Также он может заканчиваться между холмами Венеры и Луны. Бывает и случай, когда своим концом заходит в холм Луны. Необходимо рассмотреть эти три случая и дать им интерпретацию. Конец линии жизни на холме Луны. В классических произведениях без хиромантии считается, что это знак далекого переезда во вторую половину жизни. В некоторой степени это правда. Ведь у обладателей такой линии жизни в жизни много изменений. Они часто бывают в разъездах. Поэтому не исключен случай переезда за границу или тысячи километров. Окончание линии жизни в середине основания ладони и на холме Венеры. Если линия жизни заканчивается посередине между холмами Венеры и Луны, то поездки в жизни такого человека тоже часты. Но их намного меньше, чем в первом случае. Это касается и изменений в жизни. Концовка на холме Венеры. Когда линия жизни заканчивается на холме Венеры, можно сказать, что его обладательнице сложно адаптироваться или просто не любит двигаться, путешествовать. Очень редко он переезжает из одного города в другой. Линия жизни — самая главная линия на ладони, и поэтому мы должны научиться датировать ее в первую очередь.Но единого метода нет. Есть общие предпосылки и замечания. Возможно, в будущем при детальном изучении, сопоставлении множества фактов удастся создать единую методологию, но она еще не создана. Поэтому будем довольствоваться тем, что есть и что работает. Правила определения времени на линии жизни: 1. Время, но линия жизни читается сверху вниз. Период детства, юности — под холмом Юпитера, период жизни — от 21 года до 40-45 лет под холмом Сатурна.Остальная часть линии жизни символизирует период жизни через 50 лет. Это общая интерпретация. Это применимо, когда линия жизни не имеет резкого и крутого наклона к основанию ладони. Эта интерпретация уточняется для пологих линий жизни, а также для резкого изгиба к основанию ладони. 2. Короткие линии жизни, которые заканчиваются посередине ладони, не интерпретируются с использованием интерпретации, данной в правиле 1. 3. Отдельные участки линии жизни имеют свою шкалу.Ближе к концу линии жизни меньший фрагмент линии жизни символизирует более длительный период, чем в начале. Со временем большинство людей живут прошлым, а не настоящим или будущим. Поэтому события, близкие к старости, отображаются практически пренебрежимо. 4. На линии жизни отображаются события, которые изменили жизнь человека. Это кардинальное изменение. Они оставляют свой след надолго. Только после размышлений, переосмысления они могут исчезнуть с линии жизни спустя годы. 5. Если правильно и успешно провести датировку линии жизни, то мы сможем разделить всю нашу жизнь на периоды по 2 года, которые будут отображаться на линии в виде очень маленьких участков. Мы не можем детализировать и разделить эти периоды на более мелкие интервалы. Меньшие периоды в этом случае будут точками на линии жизни. Это большое заблуждение, что эти области можно детализировать под микроскопом или просто под хорошим увеличительным стеклом. Это неправда. 6. Датировать линию жизни на прямоугольных ладонях довольно сложно, особенно если их обладательницы — люди творческие.Ниже мы рассмотрим один алгоритм, который позволяет знакомиться в большинстве случаев и достаточно успешный. Применимость: Линия жизни должна быть четко очерченной, не иметь резкого нисходящего наклона к основанию ладони и не быть слишком короткой. 1. Условно находим границу между холмом Юпитера и холмом Сатурна. Проведите через эту границу вертикальную линию, которая будет пересекать линию жизни. Эта вертикальная линия должна быть параллельна пальцам и длине ладони.Такой линией мы отделяем период жизни человека от 1 года до 17-24 лет жизни. На этом участке линии жизни шкала сохранена. 2. Мы должны найти дефект в этой области, если он есть. Расскажите об этом дефекте, а затем уточнить у владельца ладони, когда произошло событие, отмеченное дефектом. Рассмотрим пример. Мы увидели разрыв в линии жизни. Мы сказали владельцу пальмы, что произошло событие, имевшее эффект неожиданности, из-за которого был нарушен нормальный ритм жизни (конечно, мы рассматриваем другие линии параллельно, чтобы конкретизировать, как это событие повлияло на мышление и эмоции).С помощью линии ума и линии жизни мы определили, что это событие не сильно повлияло на мышление и не повлияло на эмоциональную сферу. Допустим, владелец пальмы рассказывает нам, что в 14 лет они переехали в другой город по воле родителей. Теперь мы знаем, что период от начала жизненного цикла до этого дефекта составляет 14 лет. После этого мы можем пропорционально разделить его на периоды до 2 лет. Также, до 22 лет, мы помечаем той же шкалой отрезок линии жизни. 3. Второй период жизни от 22 до 40-45 лет. У этого раздела уже другой масштаб. Этот интервал необходимо датировать. Найдите границу между холмом Сатурна и холмом Солнца, а затем проведите через него линию, которая будет пересекать линию жизни. Эта вертикальная линия должна быть параллельна первой вертикальной линии. 4. Рассмотрим сторону ладони, которая находится ближе к холму луны. Выберите отрезок, который начинается у основания ладони и доходит до линии сердца.Этот отрезок проходит по краю ладони. Находим на нем точку, которая находится в середине этого отрезка. Аналогично проводим отрезок по другому краю ладони от основания ладони до начала линии жизни. В этом разделе мы также находим середину. Теперь через середины этих двух сегментов проведите горизонтальную линию, которая будет пересекать линию жизни. 5. У нас две строчки. Один — вертикальный, который начинается между холмами Сатурна и Солнца. Еще один горизонтальный.Одна из этих двух линий проходит через точку на линии жизни, которая относится к 40-45 годам жизни человека. В одних случаях эти линии проходят через одну точку, в других — близко, а иногда и далеко друг от друга. Наша задача — определить, какая из этих двух строк определяет этот сайт. Поэтому выбираем одну из линий, пересекающую линию жизни ближе к верхушке ладони. После этого мы находим дефект на линии жизни, которая находится между 20-22 годами жизни человека и пересечением этой линии.Естественно, лучше найти дефект, который расположен ближе к 20-22 годам жизни человека, так как, возможно, перед нами молодой человек. Этот дефект должен относиться к прошлому человека. При интерпретации этого дефекта руки мы просим вас уточнить дату события, соответствующего этому дефекту. Таким образом, мы определяем событие и время от 22 лет жизни до 40-45 лет. Допустим, владелец пальмы назвал дату 30 лет. В результате мы определяем временной интервал на ладони за 22 года до этого события (в нашем примере это произошло за 30 лет).На этом участке ведется шкала, поэтому мы можем разбить фрагмент линии жизни от 22 до 30 лет на периоды по 2 года. После этого мы по этой шкале определяем время на линии жизни, соответствующей пересечению одной из двух полученных нами линий. Если эта линия пересекает линию жизни до 40 лет, то мы можем продолжать делить линию жизни до 40 лет, используя эту шкалу, пока не достигнем отметки в 40 лет. 6. После того, как мы определили отметку 40 лет, мы должны принять во внимание, что у человека притупляется чувство времени.Поэтому по всей остальной линии жизни шкала будет постоянно уменьшаться. Здесь нет единой методологии. Можно только отметить, что до 50 лет мы еще можем использовать шкалу, определенную для площади на линии жизни от 22 до 40 лет жизни, но с ошибками. Обычно этот масштаб необходимо изменить. При этом учитывается, что все меньший участок линии жизни теперь символизирует долгую продолжительность жизни. 7. Очень сложно интерпретировать оставшуюся продолжительность жизни от 50 лет и выше. Можно сказать, что до некоторой степени мы научились датировать линию жизни. Как уже отмечалось, датирование — самая сложная процедура, встречающаяся в хиромантии. Люди с хорошо развитой интуицией смогут назвать точную дату появления двух дефектов на линии и градуировать линию жизни, не задавая вопросов владельцу ладони. Но такие люди больше экстрасенсы. Поэтому вам не нужно стесняться задать два-три вопроса владельцу ладони, чтобы применить этот алгоритм.Не зная точных дат двух или трех событий на жизненном пути, мы не можем предсказать другие. Если посмотреть на фото руки двух людей, можно увидеть разные линии жизни, а значит, у каждого своя судьба. Хиромантия изучает узор линий на руке и помогает раскрыть информацию о событиях в жизни человека. Хиромантия изучает рисование линий на руке Строки читаются на обеих руках, основная — доминирующая (для правши — правой, для левши — левой).С активной стороны читают, что произошло и каких изменений стоит ожидать, а с второй — как это было определено судьбой от рождения. Многие люди, полагаясь на рисунок на ладони, готовы мириться с судьбой. Однако линии могут меняться в течение жизни. Одни раздваиваются, разрастаются и удлиняются, другие укорачиваются и получают дополнительные признаки. Человек сам творец своей судьбы, и линии могут только указывать, предупреждая от неудач и серьезных потерь. Линия жизни является наиболее важной при чтении по руке, поскольку она постоянна. Идеальной считается ровная неглубокая линия без пробелов и дополнительных символов. По своим характеристикам они делятся: В зависимости от продолжительности можно говорить о качестве жизни, но не о продолжительности. Если он короткий и не достигает середины ладони, это означает ограниченные физические силы, родственники человека часто умирали в молодом возрасте. Длинный указывает на отличное физическое состояние, если других отметок нет, то на предрасположенность к долголетию. Почему нельзя судить о продолжительности жизни по длине линии жизни? Одним из основных факторов, влияющих на изменение продолжительности жизни, является приобретение вредных привычек, ведение не совсем здорового образа жизни. Если линия на активной руке в конце раздваивается, это означает, что о своем здоровье можно не беспокоиться, болезни будут исключены. Двойная линия предсказывает счастье и богатство, у женщин — показатель чувственности. Когда на руке расположены дополнительные знаки и символы, это свидетельствует о влиянии различных факторов, как благоприятных, так и негативных. Если вы внимательно посмотрите на линию, вы увидите небольшие, но очевидные признаки.Что они могут значить? Маленький треугольник указывает на получение приличной суммы денег, в этот период возможно получение наследства или денежного выигрыша. В случае, когда треугольник расположен на линии, как бы прерывая ее, он препятствует потоку жизненной энергии, это может говорить о событиях, связанных с огнем. Человек не обязательно страдает в нем физически, возможны материальные затраты. Когда на линии есть квадрат, он символизирует защиту или покровительство.Если он прервет линию на руке, то это означает нейтрализующий эффект, который он оказывает на болезнь, то есть говорит о скорейшем выздоровлении. Квадрат, расположенный в сторону холма Венеры, имеет совершенно другое значение, это указывает на заточение, это не обязательно заточение, вариантов много. Острова, расположенные на линии, говорят о временной упадке сил, о болезнях. Чем больше остров, тем сложнее вылечиться от болезни. Когда эта линия раздваивается, как если бы она меняет направление, или помещает большую ветвь на холм Луны, это означает отдаленное и долгосрочное отклонение от своего родного города, из дома. Двойная линия жизни на руке — хороший знак, особенно когда рисунок хорошо виден, с небольшим вдавлением. Его расположение проходит на внутренней стороне холма Венеры и параллельно основной линии жизни. Обладатели такого знака на ладони были «рождены в рубашке», у них всегда есть дополнительный запас жизненной энергии. Иногда бывает, что со временем на ладони появляется раздвоенная линия жизни. Это значит, что человек сам влияет на свою судьбу, он нашел покровителя, который будет его защищать и всячески помогать ему в жизни. Покровителем может быть реальное физическое лицо (родственник, друг, любовник или знакомый) и астральный объект. Бывает, что двойная линия жизни раздваивается, когда человек погружается в религиозные учения и развивается духовно.Если в этот момент человек замечает изменения на линии жизни, то он может воспринять этот факт как одобрение высших сил. С этого момента его жизнь изменится в лучшую сторону, станет более успешной и счастливой, они будут вести по жизни высшие силы и помогать во всех начинаниях. Особое значение будет иметь расположение на правой или левой ладони. Если он на левой ладони (пассив для правши), то носителю такого знака с раннего детства с родителями было тяжело, у них были разные взгляды на жизнь.В результате возникли две разные системы ценностей, даже вероисповедания. В молодые годы человек встанет перед выбором собственного пути, но выберет более скользкий, тернистый путь. Когда эта линия расположена на активной правой руке (для правши), это говорит о том, что человек наделен большим запасом жизненной энергии с рождения, он идет полным ходом. В этом случае человек обрел защитника только благодаря его усилиям, совершенным делам. Жизнь такого человека разделена на две личности, во всем наблюдается двойственность, на работе он может быть строгим, требовательным начальником, а в семье — подкаблучником. Для представительниц прекрасного пола такая линия указывает на трудности в профессии и семейной жизни … Женщине будет сложно совмещать две роли — жена, мать и успешный сотрудник, но она никогда не откажется ни от одной из них. Если судить об общем толковании двойных линий, то они являются дополнительной опорой … При отсутствии разветвленной линии жизни на руке расстраиваться не стоит, это не значит, что ваша жизнь полна отказов.Стоит пересмотреть принципы жизни и взгляды. Сделав верные выводы о своем существе, вы можете изменить ход своей жизни, и через некоторое время вы обнаружите на ладони знаки, которые означают счастье и благополучие. Считается, что хиромантия зародилась в Индии, но быстро распространилась в страны Малой Азии, Средиземноморья и Китая. Его название происходит от греческого «наследник» — рука и «мантейра» — пророчество. Это искусство тесно связано с астрологией, поскольку древние хироманты считали, что Солнце, Луна, Меркурий, Марс, Юпитер, Венера и Сатурн сильно влияют на судьбу человека.И что у каждого из них есть своя «привязка» на руке. Самым известным хиромантом был Авиценна. В наше время развитие всевозможных гаданий и хиромантии было связано с Платонической академией. Что ж, сегодня есть даже Международная академия астрологии и хиромантии. Расцвет этого магического искусства в Европе пришелся на 16 век, а в конце 17 века начали преподавать хиромантию. Среди известных хиромантов были Пифагор, Цезарь, Сулла, Парацельс. Кстати, христианские хироманты позаимствовали свое мастерство у язычников, но нашли его основу в Библии.В текстах книги Иова есть следующие слова: «Он (Господь) ставит печать на руку каждого человека, чтобы просветить всех людей, созданных Им». На ладонях огромное количество нервных рецепторов. Они остро реагируют на состояние человека, хранят в памяти то, что с ним произошло, несут программу того, что может произойти в будущем. Уже многое можно сказать по строению руки. Рука практичного человека — мастера своего дела — пропорциональна, у нее не очень длинные пальцы и умеренно широкая ладонь.Такие пальцы могут быть у любого — инженера, учителя, водителя, но только не у ученого или деятеля искусства. На пальцах людей науки обычно два ярко выраженных суставных узла. У исполнителей тонкие руки с длинными коническими пальцами, которые заметно сужаются к ногтям. Чем ближе форма руки к конусу, тем быстрее человек действует в жизни — даже до того, как у него есть время подумать. Если у человека гибкие пальцы, и он может их приподнять, положив ладонь на поверхность стола, то вы любимец компаний, добрый и веселый тип.К тому же по длине всего одного большого пальца уже можно составить представление о сознании собеседника. Если ему не хватает звезд с неба, но он ничего ни у кого не заимствует, его большой палец будет доходить до середины первой фаланги указательного пальца. Короткий большой палец указывает на недостаточное развитие человека. Очень длинный о том, что мы имеем дело с интеллектуалом. По цвету ногтей можно судить о типе нервной системы человека. Белые ногти говорят о его импульсивном поведении и нервозности (это не касается людей, переболевших желтухой — на ногтях навсегда остается легкая желтизна).Белые пятна на ногтях говорят об успехах в делах. Чем ближе такое пятнышко к центру, тем больше оно значит для судьбы. Рисование линий и знаков на левой руке — это то, что дал нам Господь и что унаследовало от наших предков (генетическая наследственность). А вот символы справа мы «рисуем» сами — это то, что мы приобрели (для левши все наоборот).Ни одна линия на левой руке не меняется в течение жизни. Но справа иногда происходят удивительные процессы — могут исчезнуть линии, которые были, и появиться знаки, которых не было. А через день — два. Обрывов на линии жизни не было, но через два-три дня должна случиться трагедия — они появятся. Но считается, что человек может изменить свою судьбу хорошим отношением к своей семье, людям в целом к своим знаниям и здоровью, своим активным духовным ростом, и пропасть исчезнет прямо на наших глазах. Чем больше у человека мелких штрихов на ладони, тем он эмоциональнее. Таких людей легко рассмеять, и так же легко довести до слез. Это утонченные личности. Гладкая и блестящая рука говорит о том, что человек живет без лишних забот, не склонен к эмпатии и больше всего любит себя. Что ж, если линия его головы поднимается до линии сердца, он тоже очень любит деньги. Для людей, живущих эмоциями, все наоборот — линия сердца спускается к линии головы. Кстати, вы знаете, как выглядят руки водителей при создании аварийных ситуаций на дорогах. Их линия сердца вначале совпадает с линией жизни и головы. Это плохой знак. Это указывает на то, что человек потерял чувство опасности. И не только для твоей жизни. Вы, наверное, уже заметили, что не все линии на руках у людей прямые и без ответвлений. Итак, остров в центре линии головы предупреждает об угрозе заболевания мозга.Человек может страдать от судорог, воспалений и даже испытывать временное безумие. Волнистая линия ума указывает на непостоянство мыслей. Такие люди непредсказуемы. Обрывы в нем указывают на вероятность трагического события. Линия головы полного идиота — сплошные штрихи — похожа на веник. И бывает, что очень короткий склад ума на правой и левой руке абсолютно нормального человека не указывает на уровень его интеллекта, но он скоро умрет из-за травмы или болезни головы.Двойная линия указывает на ум и способность влиять на судьбы других людей. Обычно она есть у менеджеров, но у таких людей есть один недостаток — жадность. У человека пять основных направлений развития — пять пальцев. Большой палец — это любовь и семья, указательный — власть, средний — религия, кольцо — искусство, мизинец — путешествие или работа. Под каждым из них есть бугорок. Они рассказывают хироманту, почему вы родились, рассказывают о задатках и характере.Например, холм Сатурна «предает» мистика, а также занудного самоеда и в то же время терпеливого человека, склонного к утонченному занятию. Ярко выраженный холмик Юпитера — гордость, стремление к господству. Курган Луны — курган фантазии. У «лунатиков» слабая воля. В кризисной ситуации, имея артистическую или, как ее еще называют, «эпикурейскую» руку, они могут покончить жизнь самоубийством. Те, у кого более развит активный бугор Марса (под указательным пальцем), скандальны и драчливы.А люди, выработавшие пассивный «Марс», смелы, умеют постоять за себя, но никогда не лезут вперед. Однако бугорки могут двигаться и их можно окружать разными линиями — это тоже о многом говорит. Например, сплошной пояс Венеры под холмами Сатурна и Аполлона указывает на то, что перед вами очень чувственный человек, любящий новизну в сексе. Линия судьбы имеет интересное явление. Их может быть двое, иногда трое, а может и вовсе не быть.Две линии судьбы встречаются у людей с двумя совершенно разными профессиями или у человека с двумя путями развития — личным и тем, который зависит от его жены или мужа. Остров на такой линии свидетельствует: не исключено, что из-за большого любопытства и сексуальности человек наставит свою партнершу рогами. Чем больше петель и ответвлений на линии судьбы, тем сложнее и интереснее его жизнь. Если линия судьбы смещается к бугорку Меркурия, это говорит о материальных проблемах.А что делать, когда его совсем нет? Так бывает с расчетливыми, холодными людьми, с материалистами. Они могут быть сексуальными, но никогда по-настоящему не любить. Кстати, линий жизни тоже может быть две. Если у вас на правой руке вторая линия жизни, значит, вы своей высокой духовностью значительно улучшили свою судьбу, проживете долго и добьетесь материального благополучия. Двойной спасательный круг — это еще и защита от опасности. Чем дальше он удаляется от холма Венеры, тем больше запас жизненной энергии.Все вертикальные маленькие линии, идущие от него вверху, являются индикаторами успеха, все, что идет вниз, — индикаторами неудач или ослабления здоровья. Бугорок Венеры выражает отношение человека к любви и сексу. Если он утолщен снизу, вас интересует земная любовь, если сверху — платоническая. Любит человек флиртовать или нет, можно определить по количеству «веточек» на линии сердца.Если линия сердца проходит через всю ладонь, заканчиваясь бугорком Юпитера, то вы очень гордый человек, склонный создать ореол вокруг любимого или возлюбленного и поднять его или ее на недосягаемую высоту. Опасность таких отношений в том, что объект сновидения может не соответствовать столь завышенным ожиданиям. Заметная борозда посередине бугорка Венеры, направленная к линии жизни или пересекающая ее, говорит об испытанной настоящей любви. Сбоку под мизинцем небольшие горизонтальные линии — это браки.Короткие и невыразительные говорят о влюбленности или разводе, а длинные — о крепких семейных отношениях. Из них выходят тонкие вертикальные полоски — детские. Более выразительные — мальчики, худые — девочки. Практика хиромантии показывает, что человек может изменить свою судьбу — улучшить или ухудшить, но никогда кардинально не измениться! Линия жизни. Сколько раз мы слышали эту фразу? Многие пользуются им, зная, что это связано с хиромантией — чтением судьбы человека по руке, но большинство даже не знают, что это значит.Мы познакомим вас с тем, что такое линия жизни, раскроем связанные с ней секреты хиромантии. В хиромантии важно вовремя и правильно прочитать написанное на руке. Это касается, в первую очередь, линии жизни. Что такое линия жизни? Это дуга, которая начинается между указательным и большим пальцами и заканчивается в начале большого пальца и всей кисти. У каждого человека есть линия жизни, и она показывает, какими качествами обладает его обладатель — энергичность, воля, смелость и т. Д.Другими словами, он определяет всю жизнь человека. Линия жизни проходит рядом с холмом Венеры, окружая его. Бугор Венеры — это то, что мы можем использовать для определения жизненной силы и энергии человека, использующего линию жизни. Здесь важно отметить, что чем ближе линия жизни к большому пальцу, тем больше шансов, что человека будут преследовать такие качества, как медленное принятие решений, утомляемость, быстрая потеря энергии во всем, что он делает. Чтобы определить, когда человек умрет, одной линии жизни недостаточно.Это важно помнить всем, кто думает, что короткая линия жизни — это знак того, что жизнь будет короткой. Существует множество данных, которые хиромант должен собрать, чтобы определить дату смерти человека. Вы также должны помнить, что ваша рука со временем меняется, а это означает, что некоторые события в вашей жизни также могут измениться или даже исчезнуть. Самый простой способ определить свой возраст на момент, когда в вашей жизни произойдут какие-то события, — провести прямую линию от среднего пальца вниз.Когда он достигнет линии жизни, вам будет 35 лет. Таким образом, вы можете узнать, сколько примерно проживете. А если вы возьмете эту отметку за основу, то сможете определить, в каком возрасте в вашей жизни произойдут важные события, о которых речь пойдет ниже. На линии жизни есть несколько знаков, определяющих какие-либо события в жизни или черты характера человека во время важных перемен. Вот основные из них: Обрыв линии жизни. Перерыв — это всегда изменение. Чаще всего это какие-то болезненные изменения или дополнительный стресс: разрыв отношений с каким-то дорогим человеком, потеря достигнутого, болезнь. Но часто смягчающие обстоятельства делают такие события менее драматичными и трагичными для нашего восприятия. Квадрат на линии жизни. Квадрат может нести как неприятные, так и положительные результаты. Если в квадрате есть разрыв на линии жизни, то у человека будет достаточно сил, чтобы справиться со всеми трудностями и изменениями, какими бы они ни были.Квадрат без перерыва означает изоляцию человека — причем разных видов: добровольную (социофобия, одиночество в лесу и т. Д.) Или по принуждению (тюрьма, ссылка, домашний арест и т. Д.). Овалы (острова) на линии жизни. Эти знаки могут говорить о неприятных ситуациях — серьезных проблемах со здоровьем или внутренних переживаниях — депрессии, эмоциональных всплесках и т. Д. Сестринская линия. Такая линия проходит бок о бок, часто почти близко к линии жизни.В тех местах, куда он идет — будь то самое начало или уже середина — вы будете защищены от внешних негативных факторов. В такие сложные и опасные для вас периоды вы будете под защитой, и ничего страшного с вами не случится. Обеспокоенные линии. Идите от большого пальца к страховочному тросу. Часто они могут не добраться до него. Они означают, что в эти периоды у вас будут серьезные переживания, которые могут доставить вам много неприятностей, и вы потратите много сил и энергии, пытаясь их преодолеть. Как вы понимаете, хиромантия не раскрывает вам, какие именно события и когда произойдут в вашей жизни. Скорее, он определяет ваше эмоциональное состояние в определенные периоды вашей жизни и то, как эти события повлияют на вас. В конце концов, это ваша рука. Это означает, что вы становитесь объектом всех исследований с помощью хиромантии. Один из способов узнать будущее — читать от руки. Вы можете многое узнать о человеке и о том, с какими испытаниями он столкнется, только взглянув на его руку и увидев расположенные на ней линии.Этот метод гадания довольно древний, его использовали еще до нашей эры в Древней Индии, но тогда это было не просто развлечение, как в современном технологическом мире, а способ узнать больше. В данной статье будет рассмотрена одна из основных линий — линия жизни (описание, обозначение на ней различных знаков и т. Д.). Древнее искусство чтения линий по руке сегодня возвращается на свои места. В определенных кругах можно найти настоящих специалистов, которые много вам об этом расскажут, а также полностью прочтут вашу жизнь на ладони.Чтобы самому стать мастером в этих вопросах, нужно многому научиться, помимо этого очень важна интуиция, так как иногда довольно сложно разобраться в тонкостях линий. Также нужно знать мелкие нюансы. Если обратиться к истории, то можно узнать, что многие умы прошлого увлекались хиромантией. Например, Гиппократ, врач Гален, Аристотель. В средние века Парацельс и Иоганн фон Хаген систематизировали уже известные знания. Поэтому в то время такой популярностью среди населения стала хиромантия.В то время его также изучали в медицинских университетах. Только в 19 веке ученый Дарпантиньи из Франции обнаружил, что на одной ладони линии остаются неизменными, а на второй постоянно меняются. Сегодня эта древняя традиция (чтение судьбы по руке) возвращается довольно медленными темпами. Психологи первыми осознали, что чтение строк может помочь в лечении болезней. Действительно, руки отражают характер людей, а также их будущее. Все больше и больше известных врачей интересуются наукой дерматоглифика.Он ищет связь между знаками на пальцах и очертаниями линий на ладонях с некоторыми генетическими факторами. Чтобы читать правильно, вы должны сначала их найти. Причем на левой и правой руке они могут существенно различаться — быть с одной и полностью отсутствовать или иметь разную форму с другой. Почему это происходит? Дело в том, что одна рука показывает, с чем человек пришел в этот мир, что ему предназначено, а вторая — о том, что на самом деле происходит сейчас.Именно поэтому линии на руках разные. Итак, рука, которая показывает, что было задумано, является левой, а правая рассказывает о том, что на самом деле произошло с человеком, что он мог изменить в своей жизни и чего добиться. Однако если, например, ваша линия жизни на левой руке (о которой, собственно, и пойдет речь в нашей статье) длинная, а на правой короткая, то это не повод для паники. Обычно хироманты смотрят сразу на две руки, поэтому определяют в сложной будущей судьбе, ведь на линию жизни обычно влияют соседние с ней линии, а также различные включения на ней.Конечно, линия жизни имеет большое значение, ведь она одна из самых важных на руке человека. Также следует отметить, что все вышеперечисленные условия выполняются, если у человека активная правая рука (т.е. он правша). Если человек левша, то все происходит с точностью до наоборот. Правый покажет, а левый — все, что было на самом деле, что было достигнуто собственным трудом. Теперь давайте посмотрим, какие линии на руке самые важные.Их всего четыре, и они более резко обозначены на руке: Итак, если вы хотите узнать, что вас ждет в будущем, какие тесты, то изучите свою руку и линии на ней, и хиромантия вам в этом поможет. на руке может предупредить о возможных неблагоприятных для здоровья ситуациях, показать ваше самочувствие и изменения в жизни (любые — от травм до переезда). расскажет об эмоциональной стабильности, любовных ситуациях, некоторых психических заболеваниях или сердечных заболеваниях. Заголовок указывает на то, насколько человек общителен, насколько высок у него интеллект и широта мышления, а также на тягу к знаниям. Линия судьбы не менее важна. Он показывает, насколько сильно на жизнь человека влияют внешние обстоятельства, которые он не может контролировать. Есть и линии, которые не являются основными, но могут существенно повлиять на судьбу или предсказать ваше будущее. Итак, давайте рассмотрим их поближе. Более подробно в этой статье мы поговорим о линии жизни. Примите во внимание его расположение на руке, узнайте, где проходит линия жизни. Начинается между большим и указательным пальцами, чаще всего ближе к большому. Его длина расскажет о возможной продолжительности жизни, а также покажет степень здоровья человека.Скажем так, короткая линия жизни не всегда означает, что жизнь человека не будет очень долгой. Это может указывать на то, что здоровье будет слабым, поэтому его нужно будет беречь. Линия жизни на левой руке также важна. Это нужно внимательно изучить. Ведь если вам суждено прожить долго, то вам просто нужно пересмотреть свою нынешнюю жизнь. Если вы сравниваете две руки, то те области, которые совпадают, являются основными и будут влиять на вашу жизнь.На них нужно обратить особое внимание. Идеальная линия жизни человека — это не очень глубокая, длинная, ровная (без резких поворотов) розовая полоса по всей длине. Также на нем не должно быть изломов, островков и других дефектов, ведь именно они сигнализируют о трудностях, которые ждут человека в этот период. Также нужно обратить внимание на то, как начинается линия жизни. Расшифровка этих данных также важна. Например, если линия головы и линия жизни соприкасаются только под небольшим острым углом, тогда это хорошо. Менее благоприятен, если угол тупой. Тогда благополучие человека маловероятно. Если они совсем не соприкасаются, а находятся на большом расстоянии друг от друга, то это говорит о грусти. Это также влияет на темперамент человека. Связанные линии — это наличие рассудительности, дальновидности и проницательности. Если они разделены, то эти качества отсутствуют, а если они находятся на расстоянии друг от друга, то это означает, что человек скуп и тщеславен. Неблагоприятно, если линия жизни и голова соединены на длительный срок.Это указывает на то, что восприятие человека заторможено. Примерная или связанная линия жизни с линией сердца говорит о несчастье. Здесь нужно быть очень осторожным. Теперь, зная, как определить линию жизни на руке, а также некоторые ее особенности в локации, вы можете рассмотреть, как выглядит ваша линия. Теперь рассмотрим, какими особенностями обладает линия жизни у женщин. Например, если на нем можно увидеть круглые или овальные «островки», то для представительниц прекрасного пола он может символизировать климакс (поскольку это признаки изменений физиологии или организма).Если правильно рассчитать возраст по линии, то можно даже сказать, когда он наступит. Итак, теперь ясно, что длинная линия жизни почти всегда хороша и положительна. Но что означает короткая линия жизни? Насколько это негативно для человека? Об этом немного было сказано выше, но я хочу еще раз повторить, что линия, не доходящая до запястья, не означает короткой жизни. Здесь необходимо внимательно изучить и левую, и правую руку, сравнить.Также нужно обратить внимание на другие основные и второстепенные линии, они тоже важны. В некоторых интерпретациях короткая линия жизни (особенно если она одинакова на обеих руках) предполагает, что человеку «угрожает» легкая и долгая жизнь, которая будет счастливой и богатой как в юности, так и во взрослом возрасте. Обратной стороной является то, что человек может быть слишком высокомерным, что сказывается на его отношениях с людьми, он может быть довольно одиноким. Для устранения этого рекомендуется правильно оценивать события, тогда разочарований будет меньше.Но все же энергетически человек достаточно ослаблен, и это нужно учитывать. А также то, что на пути могут встретиться препятствия, которые необходимо преодолеть. Линия жизни без различных дефектов — довольно редкое явление. Обычно он имеет различные знаки (например, треугольник на линии жизни), предупреждающие об опасности или других событиях в жизни человека. Это особенно важно для тех, у кого короткий жизненный путь, который может указывать на недостаток энергии в организме.Рассмотрим подробнее: Очень часто, через разные промежутки времени, линия жизни разветвляется или имеет разные ответвления.Это может говорить о многом, поэтому давайте рассмотрим это подробнее. Теперь вы знаете, что означает разветвление линии жизни, а также наличие различных ответвлений на руке. Не менее значительны разрывы линии жизни на руке. Это особенно важно знать, если она короткая. В большинстве случаев это указывает на опасность (болезнь или травму) и может привести к смерти человека.В этот период следует быть очень внимательным и внимательным. Особое внимание следует обратить на линию жизни, которая продолжается после разрыва. Если все пройдет гладко, четко, то волноваться не о чем. Что бы ни случилось, все закончится благополучно. Если промежутки линии жизни на руке заключить в квадрат, то это очень благоприятный знак — человек будет спасен, ничего плохого не произойдет. Также благоприятно, если рядом с этим местом будет вторая линия жизни, обозначающая ангела-хранителя.Тогда личной энергии человека точно хватит на преодоление трудностей и болезней. Если вы, рассматривая свою линию жизни, увидели, что она имеет длинные ответвления к холмам руки, то часто это знак, предупреждающий о несчастьях. При расшифровке линий на руке это не в последнюю очередь. Если ваша линия жизни коротка, то эти признаки могут показать, насколько сложной будет ваша жизнь. В редких случаях это сулит ничего хорошего.Рассмотрим подробнее. Две линии жизни, идущие параллельно друг другу, являются редким и очень благоприятным знаком. Вторая линия расположена ближе к холму Венеры и также называется линией Марса или ангела-хранителя. Человек с такой чертой очень успешен, у него огромный запас энергии, очень хорошая интуиция и незаурядные таланты. Также чаще всего он чудом избегает различных неприятностей и жизненных неприятностей. Даже если у него прерванная линия жизни, то наличие второй линии может это нейтрализовать. Однако следует отметить, что вам нужно очень внимательно присмотреться к расположению родственной линии. Он не может проходить параллельно по всей длине линии жизни. Там, где она заканчивается, ангел-хранитель перестает функционировать. Отныне человеку нужно полагаться на себя, быть осторожнее и внимательнее. Теперь вы знаете, где находится линия жизни на вашей руке, а также различные знаки на ней, которые могут предупреждать о несчастьях в вашей жизни. Однако следует помнить, что вас можно предупредить только о надвигающихся неприятностях.Именно это и означает хиромантия. Линия жизни на вашей руке может измениться, если вы сами измените (образ жизни, поступки, отношение к миру). Даже от смертельных заболеваний можно избавиться с помощью здравоохранения и физических упражнений. Помните, что для правильного чтения любых линий на руке необходимо сравнивать обе руки, так как иногда знаки на одной нивелируются знаками на другой. Поперечные полосы — это любые линии, пересекающие линию жизни.Их общий эффект — нарушение или прекращение текущего потока линии жизни. Когда поперечина присутствует на линии жизни, это производит нежелательный эффект. Это может быть болезнь или просто неудача в жизни. Бывают случаи, когда линия Жизни перерезается более мелкими тонкими линиями — они слишком тонкие, чтобы разрезать линию Жизни на две части. Эти тонкие линии означают, что носитель нервничает из-за внешних воздействий. Маленькие тонкие линии на линии жизни также могут быть признаком беспокойства.То, что тонкие линии пересекают линию жизни и линию здоровья, означает, что носитель может быть подвержен болезням. Если поперечины глубокие, пересекающие линию жизни в нескольких точках, то болезнь будет тяжелой. Покраснение поперечины указывает на лихорадку, глубина поперечных линий прямо пропорциональна степени тяжести заболевания. Возраст различных недугов может быть нанесен на линию жизни. Когда перекладина заканчивается на решетке у монтировки Сатурна (область под средним пальцем) после прорезания линии жизни, тогда болезнь является дефектом Сатурна.Это означает, что все качества холма Сатурна (привязанность, тепло, страсть, экономия денег и любовь) будут потеряны на короткий период времени. В случае, если перекладина переходит через холм Венеры (под большим пальцем) в линию Жизни, это означает, что родители усложнят жизнь носителям, особенно если они соединены с цепью линией Жизни. Если поперечина трансформируется в волнистые линии, то субъект может быть жертвой желчной лихорадки или даже желтухи, возраст болезни будет считываться от точки разреза поперечины на линии жизни. Если перекладина пересекает линию головы, то у владельца могут быть проблемы с горлом, бронхиальная болезнь и заболевания крови. Ногти будут подтверждением бронхиальной болезни, а также наличия островков на линии здоровья. Если перекладина разрезает лунное крепление (в нижней части руки под мизинцем), носитель столкнется с проблемами со стороны пищеварительной системы. С другой стороны, если поперечины врезаются в середину холма Луны, то рассматриваемое осложнение — ревматизм или подагра. Если перекладина представляет собой решетку, пересекающую лунную гору, это конкретное доказательство того, что у владельца есть или будут проблемы с мочевыводящей системой, включая мочевой пузырь и почки. Состояние мочевого пузыря или почек будет подтверждено, если рука будет белого, дряблого или мягкого цвета с прозрачным внешним видом. Проверьте внешний вид линии жизни после нескольких порезов от поперечины, так как это состояние восстановления, частичного или полного. Если поперечина пересекает тонкую линию жизни, она превращается в островок, крест, точку или в линию головы носитель склонен атаковать мозг.В некоторых редких случаях поперечные полосы, которые пересекают линию жизни, будут выходить из линий влияния, расположенных на горе Венеры. Если это так, значит, носитель пострадал в детстве. Если поперечная полоса сужается ближе к середине линии головы и здоровья (известной как четырехугольник), это означает, что человек страдал или страдает астмой. Если перекладина имеет самообладание, то есть лестницу, они будут страдать от проблем с желудком, особенно если это пересекает черту здоровья. Хотите знать свое будущее? Ой, давай, я знаю, что ты знаешь! Хиромантия существует уже тысячи лет и по-прежнему популярна. Независимо от того, откуда вы приехали, всем хоть немного любопытно, что их руки могут им сказать. Очевидно, что лучший способ создать будущее, которым вы счастливы, — это каждый день предпринимать последовательные и позитивные действия. Но если вы хотите погрузиться в метафизическую сторону вещей, может быть действительно интересно читать вашу ладонь! Это старомодно, я знаю, но я считаю, что у каждого должен быть свой трюк для вечеринок.Умение читать по ладони — одно из лучших! Хиромантия довольно проста в освоении, и, как и в случае с любой другой формой гадания, вы становитесь лучше, чем больше вы это делаете. Это тоже замечательно для застенчивых людей, потому что заставляет вас общаться с другими один на один и дает вам о чем поговорить. Ниже я написал очень простое руководство по хиромантии. Вы можете прочитать еще много строк, креплений, неровностей и подсказок, но я не усложнил их… А в конце есть несколько ссылок, если вы хотите развить свои навыки дальше! Руки На какой ладони вам следует читать? Что ж, в идеале вы должны прочитать и то, и другое.Теоретически левая рука показывает потенциал, а правая показывает, что вы сделали с этим потенциалом. Некоторые читатели считают, что «левое — это то, что вам дают боги, а правое — это то, что вы с ним делаете». Есть четыре основных типа рук, которые относятся к элементам. Например, ваш астрологический знак может быть знаком Земли, а ваша рука — нет! Вот как они ломаются… Земляные руки широкие, с квадратными ладонями и пальцами, с толстой или грубой кожей и румяным на вид.Длина ладони обычно равна длине пальцев. Люди с земными руками обычно очень практичны и рассудительны. Они предпочли бы выйти в мир и что-то сделать, чем узнавать об этом. Они могут быть довольно консервативными и предпочитают проводить время на природе. Если у вас есть земные руки, кабинная лихорадка реальна! Воздушные руки представляют собой квадратные или прямоугольные ладони с длинными пальцами. У них часто есть выступающие суставы, низкие пальцы или сухая кожа.Длина ладони обычно равна длине пальцев. Воздушные типы очень интеллектуальны, всегда любопытны и полны идей. Они практически гудят от нервной энергии и могут быть подвержены беспокойству и стрессу. Люди с воздушными руками — отличные коммуникаторы, но они могут слишком усвоить свои чувства. Это может привести к трудностям в их близких отношениях. Водяные руки основаны на короткой, иногда овальной ладони с длинными гибкими пальцами.Их ладонь обычно шире, чем длина, пальцы равны высоте ладони. Люди с водными руками очень эмоциональны. Они всегда ищут покоя и очень артистичны. Рукам Воды может быть трудно справиться со стрессом, и они в основном мотивированы чувствами. Огненные руки имеют квадратную или прямоугольную ладонь, покрасневшую или розовую кожу и более короткие пальцы. Длина ладони обычно больше, чем длина пальцев. Типы огненных рук энергичны и всегда в движении. Им нужно разнообразие, они могут быть немного нетерпеливыми и нетерпимыми! Люди с огненными руками часто очень индивидуальны и становятся великими лидерами. Если ваши руки липкие , вы ленивы и неустойчивы, но у вас добрые намерения. Если это hot , вы безумны и успешны, но можете быть неискренними. Если у тебя руки холодные , ты щедрый, сдержанный и немного отшельник! Строки Линия сердца касается всех без исключения вопросов, касающихся любви. Если линия вашего сердца начинается под указательным пальцем, у вас удовлетворительная личная жизнь. Если он начинается ниже вашего среднего пальца, вы эгоистичны в любви. Если он начинается где-то между указательным и средним пальцами, вы легко влюбитесь! Короткая линия сердца указывает на низкий интерес к романтике. Вы бы предпочли заняться другими делами! Если линия вашего сердца касается линии жизни, это означает, что ваше сердце легко разрывается. Длинная изогнутая линия сердца означает, что вы выражаете свои чувства легко и тактично.Прямая линия сердца, проходящая параллельно вашей линии жизни, означает, что вы исключительно практичны в вопросах любви. Волнистая линия сердца означает, что у вас будет много любовников, но мало из них серьезные…! Круг на линии сердца означает печаль или депрессию. Разорванная линия сердца или маленькие линии, пересекающие линию сердца, указывают на какую-то эмоциональную травму. Заголовок показывает ваш интеллект или мудрость. В целом изогнутая линия обозначает творческий подход и непосредственность, а прямая линия способствует практичности и структуре. Короткая линия заголовка означает, что вы предпочитаете физические достижения интеллектуальным; ты лучше пойдешь в поход, чем напишешь сочинение. Волнистая линия показывает, что у вас короткий объем внимания, а глубокая длинная линия свидетельствует о ясном и сосредоточенном мыслителе. Прямая линия головы означает, что вы реалист. Если линия головы отделена от линии жизни, это означает, что у вас есть жажда жизни и неутолимая жажда приключений! Если у вас в голове кружок или крест, это означает какой-то эмоциональный кризис.Множественные кресты показывают, что вам нужно принять много очень важных решений в своей жизни. Линия жизни — линия судьбы. Показывает вашего персонажа, а также любые важные события, которые произойдут в вашей жизни. И не волнуйтесь: вопреки распространенному мнению, длина линии не показывает, когда вы собираетесь умереть! Если ваша линия жизни очень близка к вашему большому пальцу, это означает, что у вас низкий уровень энергии и вы часто устаете. И наоборот, широкая извилистая линия жизни показывает, что у вас много энергии.Если он летит полукругом, вы полны энтузиазма. Если он прямой и находится у края ладони, вы осторожны в отношениях. Длинная и глубокая линия жизни показывает вашу внутреннюю жизненную силу, в то время как короткая и неглубокая линия жизни означает, что вами легко манипулировать другие. Если на вашей линии жизни есть кружок, это означает, что вы попадете в больницу или получите травму. Обрыв линии свидетельствует о серьезных изменениях в образе жизни. Линия судьбы может быть прочитана вместе с линией жизни, чтобы показать будущее. Кстати, не у всех есть своя линия судьбы, так что не расстраивайтесь, если вашей нигде не видно! Глубокая линия судьбы показывает, что судьба строго контролирует вас. (Верить в это вам или нет — решать вам!) Если в вашей линии судьбы много разрывов, это означает, что внешние силы изменят вашу жизнь много раз. Линия судьбы, соединенная с линией жизни, показывает, что вы целеустремленный ребенок, добившийся самого себя. Если линия вашей судьбы начинается у основания ладони, вы часто будете попадать в поле зрения общественности! Крепления Чтение креплений — следующий шаг в хиромантии, и это довольно просто.Внизу каждого пальца есть губчатая подушечка — если хотите, с другой стороны сустава. Все, что вам нужно сделать, чтобы «прочитать» крепление, — это посмотреть на нее и измерить высоту. Есть три высоты: высокая, низкая или плоская. То, насколько хорошо выражено крепление, расскажет вам все, что вам нужно знать! Если вам трудно определить относительный размер ваших креплений, просто слегка сложите ладонь и посмотрите на нее сбоку. Вы легко увидите, какие крепления больше других! Крепление Венеры у вас под большим пальцем.Это мясистый кусочек, вокруг которого изгибается ваша линия жизни. Холм Венеры связан с любовью, интуицией, жизненной силой, чувственностью и успехом. Высокий холм Венеры показывает человека, который может быть распутным и чрезмерным. Иногда они могут стать одержимы мгновенным удовольствием. Нормальный, хорошо развитый холм Венеры обозначает влиятельного человека, увлеченного искусством. Если у вас плоский холм Венеры, семейная жизнь вас не интересует. Эти люди также склонны критиковать других. Байонет Юпитера находится под указательным пальцем. Он рассказывает нам о вашей личной философии, убеждениях и лидерских качествах. Высокая гора Юпитера означает, что вы эгоцентричны и агрессивны до доминирования. Если ваша гора Юпитера имеет нормальную высоту, вы умны и амбициозны, прирожденный лидер. Низкое или плоское крепление Юпитера означает, что у вас неуверенность в себе. Крепление Сатурна находится под вашим средним пальцем. Это крепление говорит о том, насколько вы терпеливы и ответственны. Высокий холм Сатурна показывает упрямство, склонность к одиночеству, депрессию, циничность и застенчивость. Если ваша гора Сатурна имеет нормальную высоту, вы ответственны и трудолюбивы, дружелюбны и доверяете Вселенной. Если он низкий или плоский, это может означать, что вы поверхностны и неорганизованы. Гора Аполлон (или Солнце) находится под вашим безымянным пальцем. Солнце связано с творческим гением, фантазией, воображением и счастьем. Высокий уровень Солнца означает, что вы гордый человек, который любит льстить другим, может быть экстравагантным, но может быть вспыльчивым.Обычное животное Солнца показывает человека, который легко приспосабливается, общителен и уверен в себе. Низкая гора Солнца означает, что у вас очень мало воображения. Вам может быть трудно принимать решения. Крепление «Меркурий» находится под вашим мизинцем. Меркурий — это богатство, интеллект и путешествия. Чрезмерно развитый холм Меркурия может обозначать человека, который слишком много говорит и может быть неправдивым. Они тоже могут быть жадными. Обычное ездовое животное Меркурий означает, что вы вдумчивы, универсальны и у вас много интересов.Эти люди, как правило, хорошо разбираются в бизнесе и умеют хорошо читать других. Низкая гора Меркурия показывает кого-то застенчивого, неспособного общаться и, возможно, не зарабатывать много денег. Маунт Луна (или Луна) проходит по внешней стороне ладони. Он начинается под вашим мизинцем и проходит по руке. Луна — знак воображения, творческих способностей и эмоций. Горное животное на высокой Луне указывает на человека, который так сильно живет в своем воображении, что вытесняет всякое ощущение реальности.Если у вас есть хорошо выраженная Лунная лошадь, у вас необыкновенные творческие способности. Вы любите искусство, сострадательны и обладаете экстрасенсорными способностями. Низкая или плоская гора Луны обозначает человека, который живет в своей голове, но не делится ею с другими. Она может быть немного одинокой с пессимистическими наклонностями. Пальцы Формы большого пальца Форма пальцев Форма ногтей Миндалевидные ногти принадлежат милым, добрым и чрезвычайно дипломатичным людям. Прямоугольные ногти указывают на практичность и логичность. Вы любите объяснения и всегда носите удобную обувь. Короткие ногти показывают человека критического и саркастичного. Чрезвычайно короткие ногти означают, что у вас вообще нет самообладания! Если у вас короткие и большие ногти, вы грустите, легко впадаете в депрессию и немного нестабильны. Короткие прямые ногти принадлежат тем, кто полон зависти.Короткие закругленные ногти означают, что вы немного осуждаете и любите посплетничать…! Ресурсы В «Хиромантии» в Психической библиотеке есть отличный и углубленный учебник по чтению по хиромантии. Надеюсь, этот небольшой обзор вдохновил вас попробовать.Дайте мне знать, как вы справляетесь с чтением ладони (и ладони ваших друзей тоже)! Напиши мне в Твиттере о своих открытиях! Всегда любить, wikiHow — это «вики», похожая на Википедию, что означает, что многие наши статьи написаны в соавторстве несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 350 человек (а). Эта статья была просмотрена 17 988 614 раз (а). Соавторы: 350 Информация обновлена: 27 мая 2021 г. Просмотры: 17,988,614 Чтобы прочитать ладони, сначала найдите линию сердца, которая расположена в верхней части ладони в центре ладони. Это ближайшая линия к нижней части пальцев. Если линия сердца начинается под указательным пальцем, это означает, что человек доволен своими отношениями.Если это начнется под средним пальцем, они могут столкнуться с проблемами в межличностных отношениях. Под линией сердца находится линия головы. Если он прямой, человек более традиционный, а если волнистый, он может быть немного более прогрессивным. Затем найдите линию жизни, которая является линией под линией головы, которая начинается от большого пальца и идет под углом к запястью. Эта линия представляет собой жизненный путь человека. Длинная линия жизни означает, что их жизнь будет наполнена захватывающими, богатыми переживаниями, а короткая линия означает, что они будут испытывать независимость и комфорт на протяжении всей своей жизни.Если линия их жизни прямая, переживания сделают их осторожными и нервными. Если он пышный, их жизнь будет насыщена событиями и полна энергии. Рядом с линией жизни в центре ладони проходит линия судьбы. Линия судьбы показывает, насколько сильно на жизнь человека повлияют вещи, которые находятся вне его контроля. Тонкая, идеально вертикальная линия судьбы означает, что человек полностью контролирует все, что происходит в его жизни. Любые разорванные линии или рубцы могут быть признаком перенесенной травмы и боли.Продолжайте читать, чтобы узнать, как понимать, что означают линии на чьих-то ладонях! |