Как мужа уважать: как научиться? Советы от жены предпринимателя. Школа жен
как научиться? Советы от жены предпринимателя. Школа жен
Содержание:
Испытывать уважение к сильному мужчине — казалось бы, это естественно, но многим нашим женщинам дается с трудом. Как начать уважать мужа, если раньше это чувство было вам не свойственно? Какими способами это уважение продемонстрировать? Рассказывает автор книги для жен предпринимателей.
На Востоке говорят: если жена будет уважать мужа, то его будут уважать соседи; если будут уважать соседи, то будет уважать аул; а если его уважает аул, значит, будет уважать и весь мир. Женам предпринимателей, очевидно, есть за что уважать своих мужей, ведь те, как правило, смогли многого добиться. Однако бизнесмены нередко весьма критичны в отношениях со своими домашними, контролируют их и ожидают подчинения — в таких условиях демонстрировать уважение бывает непросто.
Уважать мужчину — значит искренне разделять его интересы, следовать его решениям и находить в них позитив для себя. Например, я хорошо умею заботиться о муже, но, когда я делаю это через силу, он всё ощущает, «считывает» и раздражается. То есть ему важна забота от сердца, искренняя, а не вынужденная, продиктованная соображениями долга или практичности. Если вы заботитесь о нем только потому, что «так надо», будьте готовы к его «не надо».
Для мужчин-предпринимателей искреннее уважение — обязательное и важнейшее требование. От своих жен они ожидают, что те не будут стараться их переделать, будут ценить их точку зрения, прислушиваться к их словам и внимательно относиться к их чувствам. Это и есть уважение. Но может ли научиться уважать мужчину девочка, чьи родители не уважали друг друга?
Я предлагаю начать вот с чего: давайте признаем тот факт, что предприниматель — прирожденный лидер. Он берет на себя ответственность за бизнес, сотрудников, клиентов, за продукт, производство и капитал — и, конечно, готов нести ответственность и за свою семью. У него есть видение будущего собственной компании — и, разумеется, собственной семьи. Он одинаково искренне заботится как об интересах бизнеса, так и о благополучии своих близких.
Когда женщина не разделяет его решений, она тем самым как бы отрицает факт его заботы, значимость его вклада. В такой ситуации авторитарный мужчина инстинктивно начинает давить на супругу, добиваясь, чтобы она встала на его позицию. Путем давления муж пытается донести до нее суть своих мыслей. Наиболее простой способ избежать конфликтов — уточнять смысл решений мужа, если вам непонятно, чего он на самом деле хочет.
Схема взаимоотношений в семье
Если нарисовать схему правильно выстроенных отношений в семье, то они будут выглядеть так. Первый круг — муж и жена, второй — дети, третий круг — близкие родственники, потом другие родственники, друзья. Именно муж должен быть на первом месте. Только в такой семье могут вырасти счастливые дети: они не участвуют в конфликтах родителей, так как попросту не задействованы в их отношениях. Мама и папа для них — первоисточник, по которому они учатся строить уже свои отношения с будущими партнерами.
Женщинам, привыкшим самостоятельно принимать решения, сложно смириться с жесткостью мужа, отказаться от борьбы за власть и научиться принимать своего мужчину таким, какой он есть. В России исторически так сложилось, что женщины должны были быть сильными, чтобы выжить. Наши бабушки и прабабушки были вынуждены взять на себя функции кормильцев семьи, когда мужчины ушли на фронт.
Однако то, что всего три поколения назад становилось залогом выживания, сегодня оборачивается внутрисемейными конфликтами. Ведь муж чувствует себя мужчиной тогда, когда несет ответственность не только за себя, но и за свою семью. А если жена принимает важные решения, не посоветовавшись с ним, если считает, что подчинение мужу неприемлемо, мужчина рано или поздно начнет жаловаться на недостаток уважения. Жалобы при этом не обязательно вербально выражены. Например, некогда перспективный супруг может со временем «поселиться» на диване. Вместо того чтобы завоевывать мир, он будет пассивно щелкать кнопками телевизора. Такое поведение — прямое следствие неуважения со стороны женщины!
Как научиться уважению
Хочу пояснить: уважение — не синоним подчинения или подавления. Мужчины-лидеры не хотят видеть дома безмолвную рабу. Уважать — значит искренне признать, что именно муж — глава вашей семьи, что для вас именно он самый главный человек, а все остальные дорогие вам люди, включая детей и родителей, уступают ему по значимости. Только в семье, где жена искренне принимает своего мужа, доверяет его решениям, могут вырасти счастливые дети — и потом, создав собственные семьи, они смогут выстроить правильную модель поведения с супругами.
Научиться искренне уважать супруга и принимать всем сердцем его решения непросто. Начните вот с чего: перестаньте искать в его словах и поступках подтверждение своих страхов и опасений. Воспринимайте его действия как заботу о благе семьи. Например, представьте, что муж предлагает вам совершить нечто совершенно невероятное: скажем, в одночасье переехать в другую страну. Попробуйте отследить свои реакции на такое предложение. Если вы злитесь, негодуете, полагая, что ваш муж эгоист и не думает о вас, значит, вы… не уважаете супруга. И даже если вы молча, но скрепя сердце подчинитесь его решению, он почувствует это.
Спрашивайте, если не понимаете позицию мужа, попросите его объяснить, почему это решение хорошо для семьи. Более эффективный подход — не сомневаться в том, что он действует в интересах семьи, и оценивать его поступки именно с такой точки зрения. Если вы осознаете это, то вашей первой реакцией на предложение станет не раздражение или обида, а резонные вопросы: «Почему ты мне это предлагаешь? Почему решил, что это будет полезно нашей семье?».
Как продемонстрировать уважение: 12 советов
Теперь, когда сделан первый шаг по пути доверия себе и своему мужчине, самое время перейти к следующему уровню — продемонстрировать мужчине свое искреннее уважение.
Уважать мужчину — значит:
- Признавать его статус и авторитет лидера.
- Почтительно относиться к его физической и мужской сексуальной силе.
- Признавать его ум и способности.
- Уважительно относиться к его заслугам и достижениям.
- Уважать его интересы и увлечения.
- Уважать личное пространство мужчины (его телефон, компьютер, ежедневник). Он покажет и расскажет вам все, что сочтет нужным. Остальное — его личное дело.
- Доверять его решениям.
- Ценить его труд как кормильца семьи.
- Ценить то, что он делает для вас, и говорить ему об этом.
- Внимательно слушать, когда он говорит.
- Отвечать на вопросы предельно конкретно.
- Разговаривать с мужчиной без высокомерных оттенков в голосе.
Ссоры и конфликты: чем поможет уважение
Теперь давайте посмотрим, как можно разрешать конфликты, сохраняя чувство уважения. Очень многих ссор и конфликтов можно было бы избежать, если бы мы говорили то, что действительно чувствуем. Вот несколько простых правил, которые помогут загасить разгорающийся конфликт, не дав ему перерасти в грандиозный скандал:
Учитесь делиться чувствами. Фраза: «Я очень ждала тебя, поэтому расстроилась, что ты пришел позже, чем обещал», — более конструктивна, чем брошенное в сердцах: «Ты никогда не выполняешь свои обещания!».
Используйте «Я»-сообщения, чтобы передать другому, что с вами происходит. Фраза: «Я злюсь, и мне нужно время, чтобы успокоиться», — менее оскорбительна и более понятна, чем: «Отстань от меня!».
Советуйтесь с партнером, выясняя, какой способ решения проблемы окажется наиболее комфортным для него лично. Например, спросите: «Как ты отнесешься к тому, что я буду звонить тебе, когда ты задерживаешься на работе?». Муж заинтересован в вашем спокойствии ничуть не меньше вас, поэтому обязательно предложите свои варианты выхода из ситуации.
Выбирайте правильное время для разговора. После рабочего дня мужчина нуждается в отдыхе, скандал на пороге дома ему не нужен. Начинать разговор, когда муж собрался уходить, тоже не лучшая идея. Неожиданное предложение обсудить важные проблемы — ненужный стресс.
Предупреждайте, сколько времени займет разговор. Если вы скажете: «Я бы хотела с тобой поговорить, мне нужно 10 минут твоего времени», — муж охотно будет участвовать в диалоге. Как правило, мужчины избегают утомительных разбирательств, затягивающихся на неопределенное время.
Не впадайте в истерику. Если произносить любую из рекомендованных выше фраз с трагическим видом и слезами на глазах, мужчина почувствует, что им манипулируют. Поэтому прежде чем начать важный разговор, сначала успокойтесь, а затем подумайте, чего на самом деле хотите достичь в текущей ситуации.
Уважение к мужчинам. Почему это важно и как его восстановить?
Вы можете прослушать эту статью в аудиоформате!
Нажмите Play и продолжайте заниматься своими делами.
Что такое уважение и почему нам так сложно это дается? Почему мы часто думаем, что уже уважаем мужа, а на практике постоянно с ним спорим, критикуем, рассказываем другим о его особенностях и проблемах? Почему многие женщины считают, что мужчин уважать не за что – пусть сначала заслужит уважение? И зачем оно вообще нужно?
Давайте по порядку. Что такое уважение? Обратимся к словарю Ожегова.
Уважение — почтительное отношение, основанное на признании чьих-нибудь достоинств.
Может быть, проблема в том, что мы опасаемся слова «почтение» и боимся замечать только достоинства? Кто ж правду скажет, если не я…
Настоящей женской зрелости не бывает без уважения к мужчинам. И не только потому, что уважение – это единственный прочный фундамент для отношений. Но еще и потому, что не уважая мужчин, невозможно полностью принимать и уважать себя.
Почему для меня это важно?
Для меня долгое время это было больной темой. Больной, потому что росла я с мамой, отца своего не видела. А слышала о нем не самое приятное. Отношение к мальчикам и мужчинам было соответствующее – пренебрежительное. Они и пахнут так себе, и мозгов меньше у них, да и красоты никакой.
Мне всегда казалось, что уважать их не за что, и вообще уважение надо заслужить. Я очень долго училась уважать мужчин в целом и своего мужа в частности. На это ушло много лет. И мысль о том, что у меня рождаются мужчины, прибавляла решимости, ведь если я не могу мужа уважать, как мужчину, как я буду уважать мужчин в своих сыновьях? А их ведь уже трое (неспроста Бог дает мне таких учителей:)).
Я помню и расстановки, которые я делала для себя на эту тему. Как гордо я стояла с детьми, на грудь можно было повесить орден мать-героиня. И с каким презрением с этой точки я смотрела на остальных – и на мужа в том числе. Это наша родовая женская позиция.
Я помню и слезы, которые проливались потом. Когда я училась принимать и уважать своего отца. Училась говорить и чувствовать, что он лучший отец для меня. Училась видеть в нем человека достойного. Принимать свою жизнь с благодарностью.
И я помню точку, в которой я смогла иначе посмотреть на мужа. Когда мы все вместе все-таки приехали на могилу моего папы – и я впервые увидела его. Увидела не только его фотографию, но и его настоящего. Не тот образ, к которому я привыкла. А моего папу, как человека и мужчину. В тот день для меня началась другая жизнь.
И хотя уважение – это не конечная точка, это ежедневный процесс, я научилась уважать мужа. Когда бывают сбои – я сразу это замечаю, и начинаю восстанавливать то, что упущено. Потому что я понимаю, зачем я это делаю.
Слагаемые уважения к мужчине
Для меня уважение состоит из множества деталей, как мозаика. По этим деталям я и собирала уважение к отцу, к мужу, сейчас собираю по отношению к детям – хотя они маленькие, но уже такие мужчины….
- Принятие. Принимать человека таким, какой он есть. Не строить иллюзии, не пытаться изменить. Не переделывать, не доделывать. Уважать – значит, позволить человеку быть таким, каким создала его природа. Таким, каким он родился в этот мир. Позволить ему быть собой. Часто именно такого позволения нет.
- Ценить. Уважаю – значит, считаю тебя важным в своей жизни. И важным так же считаю все то, что ты для меня делаешь. Умение быть благодарной и видеть заслуги и подвиги. Даже если он «всего» лишь вынес мусор или погулял с ребенком. Вы ведь не были в его шкуре и не знаете, насколько для него это сложно. Делать что-то для тех, кто не ценит ничего, — бессмысленно. А слово «спасибо»
Как научиться уважать мужа по-настоящему?
Уважение невероятно важно для любого мужчины. И если женщина не относится к своему мужу с должным уважением, она просто обрубает ему крылья. Очень тяжело ощущать себя мужчиной, если тебя не уважает даже собственная жена. Это негативно сказывается на отношениях, на всех членах семьи и даже на карьере мужа… Ведь не чувствуя уважения со стороны жены, человек не может сохранять высокую самооценку, это сказывается на уверенности в себе, решительности, амбициозности… Ведь жена — это не тетя Маша из соседнего подъезда. Это самый близкий человек… И напротив, глубокое уважение со стороны супруги может вдохновить даже неуверенного в себе мужчину. Может помочь ему поверить в себя, начать активнее двигаться вперед, раскрыть в себе новые способности… Однако, карьерный рост мужа — лишь небольшое приятное дополнение к тем преимуществам, которые получает женщина… Научившись по-настоящему уважать своего супруга, женщина начинает чувствовать себя Королевой. Ведь если ваш муж — Король, то вы явно — не пешка! Уважение к мужу поселяет глубокую гармонию в душе женщины. Это — важная потребность каждой из нас: ощущать себя замужем за достойным уважаемым мужчиной. Мы не будем сейчас говорить о сложных ситуациях, когда муж — алкоголик или вечно безработный. Большинство мужчин достойны уважения. У каждого есть прекрасные качества, есть огромный потенциал. Не просто так ведь вы за него замуж вышли? В этой статье я расскажу о главных принципах, как научиться уважать мужа. Уважение не появляется искусственно за несколько дней. Но есть некоторые правила, которые необходимо соблюдать, чтоб начать взращивать в себе уважение.
Что такое — уважение?
Возможно, кто-то скажет: «У меня все нормально. Я вполне уважаю своего мужа» Однако я отвечу: к сожалению, мы даже не представляем, что такое уважение. Как научиться уважать мужа, если мы практически никого глубоко не уважаем?
Ощущение, что я заблуждалась насчет своего уважения, ко мне пришло после общения с одной очень духовной женщиной. Я не знакома с ее супругом. Но когда она вскользь упоминала о нем, я просто кожей чувствовала ее необъятное уважение и почитание супруга! Хотелось преклониться перед ним, хотя я ничего о нем не знала. Просто слышала, с какой интонацией говорит об этом мужчине жена. Наверное, такие ощущения невозможно передать словами. Та женщина не расписывала прекрасные качества своего мужа. Вообще почти ничего о нем не говорила. Но для того, чтоб почувствовать ее безграничное уважение, достаточно было небольшого упоминания… Эта женщина настолько пропитана уважением к своему супругу, что не остается никаких сомнений: он — великий человек. Неизвестно, почему именно, но великий! И как вы думаете, этот мужчина замечает такое отношение жены? Это как-то влияет на него? Уверена, да!
Простые правила уважения мужа
Есть несколько основных принципов, которые я настоятельно рекомендую соблюдать. Без них уважение почти невозможно.
1. Никогда ни с кем не обсуждайте недостатки своего супруга! Никогда не рассказывайте о нем ничего плохого! Даже если он был в чем-то не прав, даже если вы крупно поссорились, даже если он вас обидел и вам хочется поплакаться на плече подруги! Вообще жаловаться можно только очень духовному человеку — священнику или мудрой женщине, которые не будут говорить: «Ой ты несчастная! А муж твой просто козел! Такое сокровище обидел!» В идеале нужно выплескивать свои эмоции в дневник, писать письма обид, выполнять практики прощения… А жаловаться даже самым близким подругам — нет, нет и еще раз нет! И уж конечно, нельзя ничего рассказывать своим родителям! У них может надолго остаться в голове ощущение «этот тип нашу девочку обидел»… Понимаю, крайне сложный пункт. Но если вы обсуждаете с кем-то своего мужа — значит, вы его не уважаете. Поэтому если что-то говорим — то только хорошее. Хотя в идеале и с хорошими высказываниями лучше не торопиться… Это может перейти в хвастовство… Вообще не обсуждайте супруга со своими друзьями!
2. Никогда ничего не скрывайте от своего супруга. Например, вы можете скрывать реальную стоимость новой сумочки. Или говорите, что пошли к родителям, хотя были у подруги. Или жалуетесь, что целый день работали, хотя просто сидели в интернете… Некоторые женщины склонны к такому небольшому обману. Необязательно каждый раз расписывать, сколько денег вы потратили на мелкие покупки, но если муж интересуется — ответьте. И не скрывайте, что кроме самого необходимого купили еще несколько хороших женских штучек. Думаю, вы сами понимаете, с учетом вашего финансового положения, о чем стоило бы рассказать мужу, а где можно промолчать. Предметы женской гигиены можно покупать без доклада 🙂
3. Разговаривайте со своим супругом уважительно. Никогда не оскорбляйте его, не позволяйте себе обидных выражений, не повышайте голос. Понимаю, в пылу ссоры это почти невозможно, но надо к этому стремиться.
4. Обсуждайте с мужем все крупные траты заранее. Также, как все ваши планы на ближайшие выходные. Например, нужно купить ребенку новую куртку. Как обычно делают женщины? Покупают без спроса, а затем выслушивают претензии мужа: почему так дорого? Почему сейчас? И т.п. Разумеется, куртку вы все равно купите. Но лучше за пару недель до этого (или даже раньше, если сумма очень существенная) сказать: «Любимый! Как быть? Ребенку уже не годится старая зимняя куртка, все совсем мало…» Обсудите заранее стоимость этой куртки, обсудите, когда поедете за покупками… Чтоб мужчина был морально готов к таким тратам. Конечно, если ваш супруг очень богат и его нисколько не травмирует информация о покупке дорогих зимних обновок, этот пункт можно опустить. Будете советоваться с мужем только при покупке автомобиля 🙂
5. Оставьте мужу его личное пространство. Не контролируйте его. Не выпытывайте: где ты был? О чем говорили? Кому пишешь? Если муж пришел гораздо позже обычного, вы имеете право спросить, где он был, но не с порога. Покормите супруга, дайте ему минут 20 прийти в себя… А потом мягко попросите рассказать, как он провел день (или вечер). Все. Пусть рассказывает то, что считает нужным. Поверьте, если ему есть, что скрывать, своими вопросами вы сделаете только хуже. Этот пункт не противоречит пункту 2. Будьте сами честными и открытыми перед своим мужем. Но не требуйте в ответ того же. Это бесполезно. Лучше учитесь доверять — без доверия не может быть никакого уважения.
6. Ведите дневник благодарности. Записывайте 10 благодарностей мужу в день. За дом, за хлеб, за ту брошку двухлетней давности, за детей… Известный, но действенный метод!
Путь к уважению своего супруга — это долгий и непростой путь. Мы должны научиться такому уважению, так как сами выбрали себе в мужья именно этого человека. И теперь уважение к нему — обязанность жены. Мы же хотим жить с уважением в своем сердце. А не с презрением, обидами, претензиями и разочарованиями.
Как научиться уважать мужа: советы и рекомендации
Любой мужчина достоин уважения. Можно, с этим, конечно, и поспорить. Но ведь своего мужа вы выбираете сами. Прошли те времена, когда суженого в первый раз видели только на свадьбе. Тогда приходилось любить и уважать то, что выбрали родители. Сейчас все претензии только к себе.
Мир перевернулся. Женщина стала сильной и вполне может обойтись без сильного плеча. А если вам «повезло», и ваша мама воспитывала вас одна, и вы все время слышите, что полагаться надо только на себя, то тогда становится понятным, почему вопрос как научиться уважать мужа в наше время стал очень актуален.
Уважение для мужчины в рамках семьи — это, практически то же самое, что для женщины чувство любви. Считается, что алкоголики и лентяи — это мужчины, потерявшие всякую надежду на то, что их снова когда-то будут уважать и любить.
Уважать мужчину — значит признавать его:
- авторитетное лидерство в доме
- способности, таланты, интеллектуальный уровень, опыт — любые «сильные» или просто хорошие качественные стороны
- право на личное пространство
- успехи, достижения, хобби, пристрастия и увлечения
Уважение – это принятие мужчины полностью и безоговорочно, без попыток поменять его под себя
Муж – глава семьи. Позвольте себе расслабиться и отдать ему бразды правления. Пусть он принимает решения и несет за них ответственность. Для вас, как для жены, на первом месте по значимости супруг, а дети и все другие родственники второстепенны. Только в семье, где дети видят уважительное отношение своей матери к отцу, могут вырасти дети, способные создать свои счастливые семьи.
Учимся уважать мужа
Взаимоотношения в паре — дело слишком деликатное, чтобы давать какие-то советы, особенно если касаются они отношений между супругами. Так же, как нет единственно верных представлений относительно того, что делать, чтобы вернуть былое отношение к человеку.
Я заметила на собственном опыте, что чем больше я вкладываю в отношения, тем больше получаю. Причем, делать это надо искренне и с любовью. Нередко мы, женщины, сами все рушим: «Пусть сначала изменится он, а уж потом…» Начните с себя. И вы увидите, как загорятся его глаза при виде обновленной вас.
Что для этого нужно?
- Вспомните время, когда вы познакомились, как светились любовью глаза, как не могли наговориться. Как вы в то время выглядели? Какими глазами смотрели на него? Он был самым лучшим, умным, ловким? Наверняка у вас была масса причин сделать именно такой выбор. Неуважение своего супруга – это фактическое неуважение себя и своего выбора. Посмотрите на него глазами тех лет.
- Представитель сильного пола, даже если это ваш собственный муж, не должен быть таким, каким его видите вы. Признайте его право быть самим собой и смиритесь с мыслью, что он не изменится, как бы сильно вы этого не хотели. И, вполне возможно, что вскоре вы очень сильно удивитесь переменам, происходящим с вашим супругом. И вопрос «Как можно уважать такого человека?» больше никогда не возникнет в вашей голове.
- Перестаньте критиковать его, жаловаться и обсуждать с подружками. Во-первых, это просто некрасиво. Во-вторых, раньше же таким плохим он не был? Значит, в том, что он испортился, возможно, есть и ваша вина.
- Перестаньте пилить его и быть вечно не довольной. Попробуйте чаще улыбаться.
- Заведите дневник благодарности. Однажды на очередную годовщину я подарила мужу такой дневничок. Как он был рад. Записывайте туда все положительные качества и действия, которые сделал ваш любимый в течение дня. Пусть это даже всего лишь «спасибо» за ужин. Так вы научитесь замечать то хорошее, что он делает для вас.
Как демонстрировать уважение к мужу
Безусловно, в каждом семействе свои правила и нормы поведения.
Я перечислю только самые распространенные способы:
- всегда обсуждайте и согласовывайте на семейном совете принципиальные для семьи вопросы
- запрет на неуважительное отношение других членов семьи к вашему супругу
- табу на досмотр личных вещей мужа, будь то телефон или почта на компе. Вам вряд ли понравится, если он залезет в вашу переписку с подругой, даже, если там ничего такого и нет. Уважайте личное пространство
- выражайте признательность и благодарность за потраченное время и предпринятые усилия, даже если они не увенчались успехом
- никогда не унижайте своего супруга в присутствии других людей, а особенно ваших детей
Спросите у него, на основании каких признаков или ваших действий он понимает, что вы не просто любите, но еще и глубоко уважаете его. Может быть, честный ответ и ваша адекватная реакция на него сделают взаимоотношения между вами еще лучше и крепче.
А как вы считаете, можно ли вернуть чувство уважения к мужу, следуя рекомендациям, описанным в статье? Может быть, вам известны более действенные приемы и способы? Как демонстрируется уважение в вашем доме? Поделитесь своим опытом с нашими читателями. Возможно, именно ваш опыт спасет чей-то брак.
Уважайте мужа своего! Несколько простых советов, которые помогут стать лучшей женой
Только в фильмах любовь — это красота и цветы. В реальной же жизни союз двух людей сопровождается ежедневной работой над собой и своими отношениями. Для того чтобы укрепить брак и стать лучшей женой для своего мужа, необходимо следовать нескольким простым правилам.
Уважайте своего мужа
Мужчины процветают от уважения. Быть может, внешне этого не заметно. Но на самом деле, это так. Представители сильного пола увядают, если видят, что избранницы не верят в них.
Уважение творит чудеса. Оно улучшит ваши отношения с мужем, укрепит брак и наполнит его новыми красками. Вы станете ближе. Скажите своему супругу, что вы цените его работу и его усилия по дому. Не ворчите, старайтесь избегать острых моментов, не действуйте, как его мама. Относиться к мужчине, как к ребенку, неуважительно. Наконец, не смущайте его публично, рассказывая истории, которые высмеивают его достоинство. Уважайте своего мужа, которого вы выбрали в спутники жизни.
Заслужите доверие
Доверие — очень тонкая вещь. Но, несмотря на это, без него невозможно построить ни одни отношения, тем более семейные. Нужно доверять своему партнеру, как самому себе.
Ключ к построению доверия прост. Выполняйте данные обещания, не лгите о своем местоположении, будьте откровенны с партнером. Не говорите, что идете за хлебом, если собираетесь зайти в торговый центр и купить себе джинсы. А если сказали, что отправились за хлебобулочным изделием, отправляйтесь в ближайших ларек и четко следуйте намеченному маршруту. Доверие строится из мелочей. Достаточно один раз солгать или подвести своего избранника, чтобы потерять доверие.
Доверяйте своему мужу
Обратная сторона доверия — проявление недоверия. Когда вы выражаете недоверие, вы разрушаете основу вашего брака. Продемонстрировать доверие легко. Не проверяйте телефон партнера на наличие подозрительных СМС или звонков, не старайтесь найти что-то необычное в истории просмотров браузеров. Не контролируйте супруга, когда он уходит из дома, чтобы провести немного времени со своими друзьями: поиграть в приставку, гольф или покер. Вам нужно радоваться тому, что у вашего мужа есть друзья, которые поддержат его в трудную минуту, а не осуждать за то, что он уходит из дома, оставляя вас одну или с ребенком.
Для вашего избранника важное значение имеет доверие. Если он видит, что вы сомневаетесь в нем, это может разрушить связь между вами и отдалить друг от друга. Доверяйте своему избраннику, и вы сможете стать идеальной женой.
Общайтесь
Наличие секретов означает, что вы не доверяете своему партнеру или не совсем доверяете. Возможно, причиной появления тайн является стеснение или страх рассказать какие-то постыдные, по вашему мнению, вещи. Единственный выход в такой ситуации — все рассказать. Если человек действительно вас любит, он не будет высмеивать вас, а проявит уважение и понимание и поможет решить возникшие проблемы.
Наслаждайтесь приятной тишиной
По статистике, представительницы прекрасного пола за день произносят около двадцати тысяч слов, в то время как сильная половина человечества «наговаривает» всего семь тысяч. О чем это может говорить? Все дело в том, что мужчинам нужна тишина. Для них жизненно необходимо отдохнуть немного в полном покое наедине с самим собой.
Чтобы удовлетворить свои потребности в общении и не быть обделенной, поддерживайте дружбу с женщинами, которым можете доверить свои будничные рассказы о быте и семейных проблемах. Хотя, наверное, последними лучше не делиться. Дайте своему мужчине отдохнуть. Через некоторое время, полный сил, он будет готов выслушать вас и поддержать разговор.
Будьте благодарны
Будьте благодарны за своего мужа. Будь благодарны за ваш дом. Будьте благодарны за вашу работу, детей и близких родственников. Женщины, которые хотят большего, упрекают своего партнера в несостоятельности, тем самым подрывают не только свои отношения, но и разрушают светлое чувство — любовь. Демонстрируйте своему мужу благодарность, и вы станете лучшей женой в глазах своего супруга.
Готовьте для любимого
Это может звучать как клише, но очень важно хотя бы иногда радовать мужа любимыми блюдами. Приготовление пищи для кого-то, кого вы любите, заставляет с любовью думать об этом человеке. Ваш муж будет знать, что вы достаточно заботитесь о его благополучии, чтобы либо покорить трудный навык, либо отклониться от привычного меню.
Практика принятия
Примите вашего супруга таким, какой он есть. Не старайтесь переделать взрослого человека. У вас все равно ничего не получится. Вы только испортите свою нервную систему, но результата не получите. Если вы хотите стать идеальной женой для своего мужа — примите его таким, какой он есть, со всеми его недостатками и достоинствами, вредными привычками и вещами, которые вас, возможно, раздражают. В конце концов, не забывайте, что у вас тоже есть изъяны.
Принятие мужа — лучший способ проявить уважение. Конечно, исключениями из этого правила являются ситуации, связанные со словесным или физическим насилием, зависимостью и преступной деятельностью.
Берегите себя
Будьте здоровы, правильно питайтесь и занимайтесь спортом. Потратьте время на то, чтобы сделать новую стрижку или красивый макияж.
Быть отличной женой не сложно. Все, что вам действительно нужно, это относиться к своему мужу с достоинством. Следите за его потребностями и обращайте внимание на то, что делает его счастливым. Общайтесь с ним и развивайте атмосферу доверия.
Часто мужья и жены перестают пытаться быть привлекательными после вступления в брак, но это — огромная ошибка. Если вы любили своего избранника настолько, что согласились выйти за него замуж, то не забывайте изо дня в день показывать свои лучшие образы, демонстрируя мужу свое уважение.
Инициируйте близость
Мы привыкли слышать, что физическая близость важна преимущественно для представителей сильного пола. На самом деле, близость важна для обоих. Достаточно поцеловать своего избранника в щечку перед тем, как он уйдет на работу, и встретить его тем же жестом, чтобы дать понять, что вы заинтересованы в отношениях.
Не ждите инициативы от мужчины. Проявляйте ее сами. Это позволит укрепить отношения и поможет стать идеальной женой.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
советы психолога, заговор :: SYL.ru
Сейчас довольно часты разводы. Причем несколько лет назад статистика была совсем неутешительной: примерно 50% пар расставались. В таком положении дел виновато много разнообразных причин, в том числе и отсутствие уважения между людьми. Об этом мы и поговорим в настоящей статье. Больше всего нас интересует вопрос о том, как заставить мужа уважать жену. Ответ ниже.
Что значит уважать?
Уважение предполагает, что к мнению человека прислушиваются, его ценят во всем многообразии существования: внимательно относятся к желаниям, потребностях, вкусам и нуждам.
Сразу нужно сказать, что нельзя задавать вопрос: «Как заставить мужа уважать жену?». Это неверная, в корне неправильная формулировка. Уважение можно только заслужить, его нельзя получить силой.
Почему возникает проблема неуважения?
Вообще, когда люди уже дошли до ЗАГСа, немного поздновато думать и анализировать отношения. Дело в том, что они уже сложились, а значит, мужчина и женщина их худо-бедно построили. За белым платьем и криками «горько» неминуемо, как за вечеринкой похмелье, следует обычная супружеская рутина.
В ее пространстве проходит 80% времени всех женатых пар. Люди устают на работе, становятся невнимательными друг к другу, и кажется, что они перестают друг друга уважать. Супруги воспринимают друг друга инструментально: жена мужа как «плохо или хорошо зарабатывающую машину», а муж жену – как «кухонный комбайн». Действительно, впору задать себе вопрос: «А как заставить мужа уважать жену?». Разбираем подробно возможные разрешения этой, что и говорить, непростой задачи.
Женская иллюзия номер один: «Он еще изменится»
Сейчас милые дамы будут протестовать и говорить, что люди меняются и т. д., что у их подруг были реальные случаи (у знакомых всегда найдутся доказательства чего угодно).
Все это касается нас, потому что очень важно понять, когда муж начал относиться к женщине без должного почтения. Если это было еще во время конфетно-букетного периода, то тут ничего не остается, как только поздравить женщину, потому что ее муж, в принципе, ее никогда не уважал. А значит, сейчас вопрошать о том, как заставить мужа уважать жену, бессмысленно, ибо смотреть надо было значительно раньше, кого она выбирает себе в спутники жизни.
Кстати, потому и так высок уровень разводов. Люди прозревают, и не хотят длить своих страданий, и расстаются. Психолог здесь может посоветовать только одно (если он честный): бежать без оглядки. Дальше будет только хуже: рукоприкладство и прочие «радости» среднестатистического брака.
Если отчуждение между людьми пришло вместе с супружеской рутиной. Что делать?
Но иногда случается и так, что люди с течением жизни портятся и становятся холодными и безразличными. И конечно, женщина в отчаянии спрашивает себя: «Как заставить мужа уважать и ценить жену?!».
Во-первых, не нужно паниковать.
Во-вторых, следует проанализировать сложившуюся ситуацию и ответить на два вопроса:
- Что было?
- Что стало?
Проще говоря, нужно понять, почему раньше было так хорошо, а сейчас стало так плохо. Нужно сравнить ситуации до замужества и после, вычленить причины и заняться их устранением.
Например, девушка задает себе вопрос: «Как заставить мужа любить и уважать жену?». В ходе той нехитрой операции, которую мы описали чуть выше, жена понимает: она не безгрешна.
Женщина стала потребительски относиться к мужу, как пела А. Б. Пугачева: «Вместо ласки слышишь лай. Только деньги ей давай». Если это так, то женщине нужно быть самой внимательнее к супругу и попытаться как-то исправить ситуацию. Проблема в том, что такие женщины не видят в себе никакого изъяна. Если подытоживать, то можно сказать так: необходимо проинспектировать свою бытовую жизнь и выявить в ней слабые места, затем по мере сил попытаться их устранить.
Разговор может решить почти любые проблемы
В дополнение к предыдущему пункту: женщина не должна в одиночку анализировать и устранять проблемы совместной жизни. Не хотелось бы никого пугать, но брачный союз – это общее дело. И если возникли проблемы, то решать их нужно вместе.
В таком случае незаменимым средством выступает разговор. Проше говоря, стоит обсудить сложившееся положение дел с тем, кто в этом непосредственно заинтересован. К сожалению, большинство людей не привыкли говорить друг с другом о своих проблемах. Им кажется, что это признак упадка и утраты любви. Но это не так. Любовь – работа. На автоматическом ходу чувства просуществуют недолго и вскоре пропадут.
Подводя итог разделу, можно сказать следующее. Конечно, специалист по душам может попробовать решить проблему под общим названием «Как заставить мужа уважать жену». Советы психолога могут быть самыми разнообразными, в зависимости от ситуации, но все они сведутся, в сущности, к одному: люди должны говорить друг с другом и обсуждать свои проблемы.
Кстати, для многих русских и иностранных пар предметная беседа о кризисе семейных отношений – нешуточное предприятие, ибо они даже готовы платить психологу, чтобы он провел с ними семейное консультирование. И только на сеансе, в присутствии третьего человека, люди могут высказать друг другу определенные претензии.
Когда все хорошо, но теплоты нет все равно
Если все предыдущие способы были вами добросовестно испробованы, но ситуация изменилась мало, то утешить здесь особенно нечем. Возможно, любовь прошла, и с этим уже вряд ли что-то можно поделать. До того статья получалась несколько абстрактной.
Кому-то может показаться немного странным, что, отвечая на вопрос о том, как заставить мужа уважать жену, психология может предложить в качестве решения только беседы и разговоры. Но, к сожалению, это так. Мы же здесь не ищем легких путей и не стремимся обмануть читателя, наша задача – честно ответить на запрос.
И, тем не менее, мы все-таки попытаемся дать какие-то конкретные рекомендации.
Уважение мужа к жене пропадает в нескольких основных случаях:
- Когда жена «опускается», т.е. перестает следить за собой, безобразно толстеет. Короче говоря, много чего может произойти, но результат один: она перестает быть привлекательной для мужа. Последствия печальны: пропадает сексуальный интерес, затем — уважение, потом — любовь. Как быть? Следить за собой, заняться спортом и вернуть расположение мужа.
- Жена не работает, но при этом дает разнообразные ценные указания, как мужу трудиться, как жить и прочее. Здесь сложнее, чем с физическими изъянами, так как это проблема уже психологического типа женщины. Такие дамы считают себя совершенством и воспринимают как должное хорошее и даже подобострастное отношение. Решение тут одно: устроиться на работу и показать мужу, что женщина – самостоятельный, независимый человек. Гарантируем: если проблема именно в этом, уважение вернется.
- «Пиление». Третья конкретная причина потери уважения – это постоянные претензии, иногда возникающие на пустом месте. Мы не будем здесь вдаваться в детали, читатель наверняка понимает, о чем идет речь. Эта группа причин самая сложная. Явление «пиления» проистекает из общей неудовлетворенности жизнью у женщины. Как с этим справиться? Сказать трудно. Есть два пути: либо много говорить с мужем, либо часто консультироваться со специалистом. В этом случае на визиты к психологу мужа брать не надо, ведь это личные проблемы женщины.
Гадалки могут помочь в решении проблемы?
Надо понимать простую вещь: гадалки – это те же психологи, только у них есть еще и корыстный момент. Их основная задача – убедить клиента в том, что он глубоко несчастен, а ключи от лучшей жизни есть только у экстрасенса.
Отвечая на вопрос о том, как заставить мужа уважать жену, заговор не стоит рассматривать как возможное решение. Потому что обращение к гадалкам закрепляет порочную практику, согласно которой, человек все время ищет виноватых, хотя в поисках причин он должен, скорее, заглянуть в себя или проанализировать общие проблемы отношений. Только очень ленивые и крайне необразованные люди могут верить в то, что экстрасенсы и гадалки способны сделать их жизнь лучше по мановению волшебной палочки.
Надеемся, нашему читателю хватит и образования, и ума воспользоваться тем, что предлагает наука психология, а именно — исследовать свои отношения, анализировать ситуацию и постоянно обсуждать со спутником жизни возникающие проблемы. Поверьте, лучшего решения просто не отыскать.
Почему ваш эгоистичный муж не уважает вас
Каковы признаки того, что вас не уважают в браке? Что заставило вашего мужа стать эгоистичным и непочтительным? Как можно эффективно бороться с его эгоизмом и неуважением?
Что в вашем муже заставляет его не уважать вас? Некоторые мужчины становятся непочтительными, как только медовый месяц закончился.Другие начинают проявлять неуважение только через несколько лет. Ознакомьтесь с признаками того, что он вас не уважает, и с тем, почему он стал таким.
Какие признаки неуважительного мужа?
Все токсичные отношения включают признаки неуважения. Ядовитые отношения — это отношения, которые постепенно ухудшаются, как если бы вы каждый день пили немного яда. Иногда мы настолько привыкаем к небольшому количеству яда, что больше не замечаем его.Точно так же мы можем настолько привыкнуть к неуважению, что становимся оцепеневшими. Нам нужно видеть это в себе и в своих супругах, если мы хотим с этим справиться.
Какой неуважительный муж? Неуважительный муж — это тот, кто считает свою супругу менее важным, чем он сам. Он, скорее всего, будет пренебрежительно относиться к ее чувствам и потребностям, которые всегда вторичны по сравнению с его собственными.
Признаки неуважительного мужа:
- обращаются с вами как с равными,
- не заботятся о ваших чувствах,
- не ценит ваше время,
- контролирует, а не делится финансами,
- мало или совсем не заботится о вашем счастье,
- унизительных комментариев и унижений,
- плохо говорит о вас другим,
- он позволяет своей семье не уважать вас, не будучи на вашем боковая сторона.
Из-за такого поведения может показаться, что ваш муж ненавидит вас. Я призываю вас узнать, сколько женщин восстанавливают любовь, даже когда сначала думают, что «мой муж ненавидит меня». Конечно, мужчина будет неуважительно относиться к женщине, которую ненавидит. Но обычно он не ненавидит ее, если не уважает ее.
Три характеристики здоровых отношений. Здоровые отношения отмечены взаимной любовью, доверием и уважением. Когда вы чувствуете двойные стандарты или чувствуете, что с вами плохо обращаются, вас не уважают.Любое эмоциональное насилие — тоже неуважение. Все это предупреждающие знаки о том, что вам необходимо действовать, если вы хотите улучшить ваши отношения. Вы уже находитесь в опасной зоне, если больше не чувствуете себя любимым.
Уважение — это то, что дается или зарабатывается?
Уважение, как и доверие, это то, что заработано . С доверием, например, мы не будем доверять тому, кто ведет себя не всегда честным образом. Насколько они заслуживают доверия, не зависит от нашей личности.Однако наше восприятие их также будет зависеть от того, насколько заслуживающими доверия другие люди были с нами раньше. Уважение работает точно так же.
Человек является респектабельным постольку, поскольку он:
- живет согласно тому, что он говорит, и
- не позволяет другим людям плохо обращаться с ним
Таким образом, нашим супруги уважают нас, если мы лицемеры, жалуются на их поведение, когда мы делаем то же самое, или позволяем им плохо обращаться с нами.Знание того, как узнать, можно ли доверять мужу, также может дать ценную информацию.
Как ты теряешь уважение к мужу?
Женщины, которых не уважают больше всего , терпят или неэффективно борются с вредным поведением своих мужей. Вам, вероятно, трудно уважать друзей и семью, которые терпят плохое обращение со стороны своих супругов. Вы, вероятно, очень уважаете женщин, которые справедливы, но не позволяют людям плохо обращаться с ними.
У вашего мужа есть еще одно качество, которое влияет на степень неуважения. Личность вашего супруга предрасполагает его к уважению или неуважению. Если он привык к неуважению, он будет вести себя еще хуже, если вы не будете эффективно справляться с его поведением. С другой стороны, очень любящий и справедливый мужчина может очень хорошо относиться к своей жене в течение долгого времени, даже если с ним не так хорошо обращаются. Однако у каждого мужчины есть свои пределы.
Эгоистичный муж
Как он стал таким
Неуважительное поведение этого мужчины стало очевидным.У него могли быть родители (или бывшие жены, старые подруги и т. Д.), У которых не было никаких стандартов и правил. Они позволяли ему делать все, что он хотел: не ложиться спать, не выполнять домашние задания, не нужно было звонить домой, если он решил не гулять всю ночь. Эгоистичные люди будут проводить с вами время только тогда, когда в этом есть что-то для них. Дело в том, что они могут получить. Например, сексуальная близость для эгоистичного мужчины означает достижение им оргазма. Такие мужчины не становятся уважительными постепенно. Они:
- всегда были эгоистичными и эгоистичными.
- проявляют неуважение к своим женам почти с первого дня. Потому что
- они думают, что так и должно быть.
Во что его приучили верить.
Его приучили верить, что мир вращается вокруг него. Тот, кто так не поступает с ними, будет казаться им несправедливым и неразумным. Если у вас есть такой муж, вероятно, ему не хватает сочувствия к вам и ему трудно понять, почему вы так расстроены.Если вы будете жаловаться на него или винить его, он будет рассматривать и как проблему, а не его поведение. Эгоистичный партнер никого не уважает, хотя он научился хорошо относиться к другим , когда это необходимо .
Муж-манипулятор
Как он стал таким
У этого типа мужчин были родители или прошлые отношения с людьми, у которых были правил и стандартов, но они не соблюдались. Люди с хорошими стандартами, но с плохими границами ясно дают понять, чего они ожидают.Но когда другие не соответствуют их стандартам, они просто жалуются на это. Мужчины учатся с такими родителями или партнерами, узнают, что они могут делать то, что хотят, с небольшими усилиями. Итак, они:
- лгут, чтобы избежать конфликта и уйти с рук,
- научились нажимать на кнопки других людей и запугивать их,
- часто женятся на нуждающихся супругах, которые сдаются из страха проиграть их.
Почему конфликт не беспокоит такого мужа
Конфликт — это просто продолжение того, к чему он привык в прошлых отношениях.Неуважительное отношение к таким мужьям — это просто инструмент , который позволяет ему продолжать вести образ жизни, который ему подходит. Когда он хороший, с ним весело, но когда он расстроен, берегись! Муж, склонный к манипуляциям, уважает только тех, у кого больше власти, чем у него. Вашим главным приоритетом будет научиться прекращать нежелательное поведение, имея четкие границы.
Обиженный муж
Как он стал таким
У этого человека были хорошие родители или партнеры, которые проявляли любовь, привязанность и внимание.Но у них были стандарты, и они не позволяли ему избежать наказания за плохое поведение. Он рано понял, что истерики на самом деле не помогают ему добиться того, чего он хочет, равно как и споры. Конфликтов было мало, и хорошие времена были нормой. Его родители не злились на него несколько дней, но быстро вернули ему любовь. Когда он вырос, он хотел быть похожим на своих родителей и иметь такие же отношения. В браке он понимает важность взаимных уступок. Он жертвует ради блага семьи.Но, если с ним плохо обращаются,
- он сначала будет работать, чтобы улучшить ситуацию, но затем
- эмоционально отключится от своей жены. В то время,
- он станет неуважительным.
- Для него не имеет значения, что чувствует его партнер — , если это не влияет на его жизнь .
Почему он такой неуважительный
Его неуважение — это реакция на отказ. Реактивный муж не уважает людей, которые не ведут честную игру.Он думает, что ты больше не заслуживаешь его уважения. Похоже, что многие такие мужчины изменились в личности, потому что из очень любящих они превратились в очень холодных. Они могут снова согреться, если вы постоянно будете использовать хорошие навыки общения.
Несчастный муж
Как он стал таким
Независимо от детских переживаний, любой может стать несчастным. Мужчины среднего возраста часто разочаровываются из-за того, что они не оправдали своих мечтаний. И теперь они понимают, что не собираются.Некоторые мужчины обращаются внутрь себя, закрываются, впадают в депрессию. Некоторые проявляют гнев и эгоистичное поведение. Когда это происходит, неуважение:
- его сознательная или бессознательная попытка создать эмоциональную дистанцию,
- , чтобы он мог иметь предлог для выхода из вашего брака,
- и пробовать что-то новое
Как избежать такого кризиса среднего возраста?
Кризис среднего возраста — это не этап жизни, потому что у многих мужчин он никогда не бывает.Люди, довольные тем, что у них есть и чего они достигли, не пытаются убежать от этого. Ключ к общению с этим типом мужчин — не столько в границах, сколько в том, чтобы помочь ему получить удовольствие от того, что у него есть. Знакомство с четырьмя ключами к счастливому браку может помочь предотвратить несчастье для вас обоих.
Жены также могут научить своих мужей вести себя неуважительно.
Жены приходят со своим багажом из детства и предыдущих отношений.Они могут не знать, как уравновесить любовь и границы. Они могут не знать основ счастливого брака. В результате они могут не иметь стандартов или не обеспечивать их соблюдение. Они могут неэффективно пилить или критиковать, создавая эмоциональную дистанцию. В ответ их партнеры становятся эгоистичными или склонными к манипуляциям.
Мертвая распродажа, что мужчин так обучали. — если дети относятся к этим женщинам так же. То, что не работает для детей, не работает и для мужчин.Если вы знаете, как установить хорошие границы брака и можете уравновесить это любящим поведением, вы сможете восстановить свои отношения. Отношения без этого ухудшаются на стадиях близости, бизнеса, соседства по комнате и развода.
Уважение может вернуться, как и любовь.
Мужья могут научиться уважать своих жен. Я не хочу, чтобы вы думали, что единственный способ заслужить уважение — это обменять своего мужа на кого-то, кто вырос в здоровой семье или был хорошо обучен здоровой бывшей женой.Вместо этого я хочу, чтобы вы начали понимать своего мужа, чтобы у вас было правильное отношение к его изменению. Он не «плохой» и не пытается сделать вашу жизнь настолько несчастной, насколько это возможно. Вам не нужно избавляться от него или плохо с ним обращаться. Он:
- хочет и нуждается в любви и привязанности, как и вы.
- делает, с его точки зрения , его лучший.
- может быть так же расстроен, как и вы, из-за ваших отдаленных отношений.
Ни один мужчина, каким бы неуважительным он ни был, не хочет иметь плохих отношений. Он хочет добиться своего, да. Он хочет, чтобы вы видели его особенным, да. Но он не хочет иметь плохих отношений. Поскольку он не видит решения этих проблем, он сосредотачивается на том, чтобы заботиться о себе так, как он умеет. Поскольку он не знает, как это сделать, вы должны быть тем, кто инициирует изменения.
Как вести себя с эгоистичным, неуважительным мужем
Неуважительные мужчины — это мужчины, которые не берут на себя ответственность за проблемы.Они не хотят работать вместе в терапии и саботируют терапию, если чувствуют себя виноватыми. Улучшение вашего брака с неуважительным мужчиной — это процесс, состоящий из трех частей, в которых я часто помогаю своим клиентам:
- Прекратите любое нуждающееся поведение, которое мешает ему получать удовольствие от вас.
- Используйте хорошие навыки общения, которые вызовут у него больше желания быть с вами.
- И используйте границы брака, которые обеспечивают соблюдение разумных стандартов его поведения.
Это правильный порядок для достижения успеха в отношениях с неуважительным мужчиной. Попытки остановить его урон, пока вы занимаетесь своим, не сработают. Ожидать, что он выполнит работу по восстановлению соединения, тоже не сработает. Помните — он не знает, как .
Пример случая: Дебра
Проблема
Дебра была замужем за 15 лет и имела двоих детей 12 и 14. Она описала свои ранние отношения с мужем как идеальные.Они были лучшими друзьями, которым нравилось разговаривать, путешествовать и поддерживать хорошие сексуальные отношения. Рождение двоих детей вскоре после свадьбы все изменило. Она бросила работу, чтобы вырастить двоих детей, а ее муж работал дополнительно, чтобы оплачивать счета. Они с мужем пренебрегли своим ежедневным совместным временем и потеряли связь.
Они часто ссорились из-за денег и воспитания детей . Ее муж заговорил с ней резким тоном, затем стал более саркастичным и уничижительным.Он больше не был ласковым и не интересовался чем-то с ней. Дебра жаловалась на поведение мужа, которое только усугубляло ситуацию. Дебра устала бороться и хотела, чтобы муж снова хорошо с ней обращался. У него не было желания работать над отношениями с ней. Именно тогда она тренировала меня.
Процесс
В коучинге мы работали над тем, чтобы остановить критики и жалоб Дебры на ее мужа. Хотя его поведение было таким же плохим, как всегда, мы работали над тем, как она могла заставить своего мужа почувствовать себя важным для нее.Мы также работали над тем, чтобы она говорила с мужем так, чтобы он мог получать удовольствие от разговора, хотя Дебра все еще не удовлетворяла свои эмоциональные потребности со стороны мужа.
Если оставить в стороне свои нужды для такой работы, был для Дебры совершенно новым явлением. Она всегда пыталась удовлетворить только свои потребности или удовлетворить их обе потребности одновременно. Поведение ее мужа улучшилось за очень короткий промежуток времени, и они все больше и больше времени проводили за разговорами.Вскоре они снова занимались сексом друг с другом.
Ее муж все равно будет с ней саркастичен. У Дебры была тенденция позволить этому ускользнуть в свете улучшения их отношений. Я помог ей понять, что для того, чтобы ее отношения продолжали улучшаться, ей нужно не только вести себя хорошо, но и вернуть уважение мужа. Мы работали над тем, чтобы она не реагировала, что могло бы вознаградить за сарказм ее мужа. Мы также разработали границу, которую она могла бы использовать в частной или общественной жизни, чтобы она больше не была предметом его шуток.
Результат
Дебра полностью смогла остановить сарказм своего мужа. Работа, которую выполняла Дебра, типична и, как и в ее случае, обычно требует только одного месяца обучения.
Восстановление отношений
Восстановление любви с трудными супругамиПопытка полюбить того, кто делает это очень трудным, может быть очень неприятной. Решение — научиться помогать супругу чувствовать себя любимым и важным, не позволяя ему манипулировать вами.Мой пакет коучинга «Восстановление любви с трудными супругами» дает все навыки, которые вам понадобятся для этого. Мы будем работать вместе, чтобы справиться с нуждами, установить связь с вашим мужем и использовать границы. Не пора ли перестать ждать, пока муж изменится, и начать работать над тем, чтобы все стало лучше?
Похожие сообщения:
Как добиться уважения мужа 6 причин, по которым ваш муж не разговаривает с вами Перестаньте обвинять во всем ваш супруг8 практических способов проявить уважение к своему мужу
В последние годы многие христианские пары приняли так называемый принцип «любви и уважения».Этот принцип, ставший популярным д-ром Эмерсоном Эггерихсом после того, как он опубликовал свою книгу «Любовь и уважение» (партнерская ссылка , ), основан на Ефесянам 5:33: «Однако каждый из вас также должен любить свою жену, как он любит себя. , а жена должна уважать своего мужа ».
Из-за этого стиха Эггерихс и многие другие брачные эксперты считают, что, хотя каждый супруг нуждается как в любви, так и в уважении, Бог дал мужчинам особую потребность чувствовать себя уважаемым, а женщинам — особую потребность чувствовать себя любимыми.
Я вижу истинность этого принципа в моем собственном браке. Однако иногда, когда я думаю об уважении к мужу, я ничего не понимаю. Это похоже на абстрактную концепцию. Я чувствую, что действительно уважаю его, но откуда он мог знать, что я уважаю? Достаточно ли сказать, что я его уважаю? Как я могу показать ему это на практике?
Я считаю, что эти восемь подходов — отличные способы для жен продемонстрировать уважение к своим мужьям.
Как показать мужу, что вы его уважаете
- Избегайте жаловаться на него или плохо говорить о нем в присутствии других.Я убеждена, что мало что выражает неуважение, как, например, жалобы на наших мужей или плохие отзывы о них другим. Такое поведение показывает нашим мужьям, что мы предпочли бы выставить их плохими в глазах других, чем обратиться непосредственно к ним со своими проблемами (последний подход является планом, данным нам в Матфея 5: 23-25). Мы должны беречь свои сердца и уста, чтобы уважительно озвучивать вопросы своим мужьям, а не выставлять напоказ их перед семьей и друзьями.
- Уделите ему пристальное внимание.Я часто испытываю искушение попытаться выполнить другое задание, пока муж навещает меня (особенно когда он говорит о чем-то, что меня не очень интересует). В конце концов, мне нужно многое сделать! Подумайте, что это отвлечение сообщает моему мужу: Задача, которую я выполняю, имеет приоритет перед вами . Это неуважительно. Нам нужно положить телефоны, дать раковине для посуды постоять несколько минут и осторожно научить наших детей терпеливо ждать, чтобы мы могли сосредоточить внимание на наших мужьях, когда они делятся с нами важными вещами.Этот фокус передает противоположность отвлечению: Вы и ваши мысли важны для меня .
- Помните, насколько важно физическое прикосновение. Мужчины запрограммированы ценить физическое прикосновение. Да, я имею в виду, что они ценят прикосновения, связанные с сексуальной близостью, но я также имею в виду прикосновения, такие как держание за руку, объятия и похлопывания по спине. Щедрые отношения — ini
101 способ уважать своего мужа eper Более глубокие связи — что сказать — как сказать
101 способ уважать мужа
Это вирусный список из 101 способа уважать своего мужа. Все любят списки, верно? «Просто дайте мне список того, что я могу сделать…» — говорят они мне.Итак, вот оно. Но поймите, тяжелая работа, связанная с изменением сердца и трансформацией брака, действительно происходит, когда мы прорабатываем свой путь через The Respect Dare (Thomas Nelson Publishing, 2012).
Надеюсь, вы присоединитесь к нам хотя бы здесь, подписавшись на СОВЕТЫ! статей — вы получите этот список в небольшом красивом бесплатном приложении, а также , который мы проходим тяжелым путем, делая тяжелые дела в браке и семье … вместе. И со временем он разбивает БОЛЬШОЙ КУСОК из 101 ВЕЩАНИЯ на мелкие кусочки.🙂
Но я действительно считаю, что вам следует собрать вместе несколько своих подруг, присесть на корточки и вместе работать над книгой, или, может быть, подписаться на электронный курс. И, пожалуйста, молитесь — Бог может захотеть, чтобы вы присоединились к нашему служению и наставляли других женщин, используя метод ученичества, который создает глубокие отношения с Богом, собой и другими — безумно быстро. Я тоже никогда не видел этого раньше, но Он усиливает свое влияние, призывая других.
Если у вас есть проблемы с уважением к себе, вы также можете присоединиться к нашему электронному курсу «Сила и достоинство».Зачем? потому что ваше уважение «валюта» для него так же ценно, как ваше уважение к себе.
Я знаю, что Бог написал The Respect Dare — он был закончен менее чем за месяц, возможно, всего за 15-20 часов фактического времени написания, и многие люди говорили об этом аспекте ученичества и невероятном духовном опыт работы в сообществе. Между прочим, я не беру на себя кредит и знаю, что тоже не хочу брать на себя ответственность. И нет, я не добавляю к Библии.🙂 Но Бог потрясающий. А я даже не писатель. 🙂
я просто не могу не подчеркнуть, что делает книгу в обществе женщин, плача и молясь и упорно трудиться вместе, что я верю, что Бог предназначен для вас.
Я знаю, что список может помочь, но если вы хотите РЕАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ, присоединяйтесь к нам в их решении. Мы будем рады видеть вас с нами в этом нелегком путешествии.
И что еще более важно, я верю, что Бог может готовить ВАС к лидерству — быть женщиной из Титу 2, помогать другим женщинам узнавать эти вещи и влиять на другие семьи.Так что да, я знаю, что вы просто пытаетесь повлиять на свой брак, но вы можете рассмотреть более широкую картину.
Ваш брак может быть тяжелым прямо сейчас, потому что вы можете быть в учебном лагере лидеров Титу 2.
Подумайте об этом…
И не стесняйтесь добавлять больше идей в разделе комментариев. 🙂 Хотя мы наблюдали, как Бог творит чудеса во многих браках, когда жены вместе проходят через The Respect Dare , мы не утверждаем, что знаем все. И некоторые из этих дел могут не «работать» с вашим мужем.Но если вы все-таки закончите писать книгу, знайте, что Бог сотворит чудо размером с Иисуса в вашем сердце. И уважение будет не просто действием, которое вы делаете по отношению к парню, к которому вы действительно так не относитесь, а скорее актом послушания Богу, который меняет ваше сердце, одно мгновение доверия за другим.
И однажды, как тысячи других женщин, вы проснетесь и обнаружите, что ваш брак стал лучше, вы чувствуете себя любимым и действительно уважаете этого парня, за которого вышли замуж, — потому что Бог повзрослел и сделал вас более похожими на Своего. Сын.И самое главное, вы почувствуете себя ближе к Нему. Я не знаю, добьетесь ли вы этого в первый раз, когда будете писать книгу, или в пятидесятую… но это произойдет, если вы будете настойчивы. А если вам нужны отличные примеры того, как говорить Истину с любовью, посмотрите, как разрешается разногласие в этом посте. # HumblySubmitted…
Если вы хотите загрузить этот список, не забудьте зарегистрироваться на боковой панели для получения СОВЕТОВ! статьи — мы вышлем вам копию бесплатно. 🙂 Вы можете получить его на Amazon, и если вам нравятся бумажные буклеты, мы понимаем, но знаем, что вы всегда можете получить его здесь.
1. Не прерывайте его разговор.
2. Смотрите ему в глаза, слушая его.
3. Не закатывайте глаза во время разговора с ним. Это говорит о том, что вы считаете его идеи глупыми — он перестанет делиться с вами своими мыслями, если вы продолжите так отвечать.
4. Приятно улыбайтесь, разговаривая с ним.
5. Когда он говорит, внимательно слушайте, пытаясь понять.
6. Во время слушания показывайтесь доступным, а не осуждающим, задавая вопросы, чтобы углубить ваше понимание, даже если вы думаете, что можете не согласиться.
7. Не сжимайте губы и не хмуритесь, разговаривая с ним.
8. Поймите его точку зрения, когда вы не согласны, зная, что даже если он не общается эмоционально, он может сильно относиться к своим мыслям.
9. Подтвердите его точку зрения, особенно если вы не согласны.
10. Делайте с ним то, что ему нравится.
11. Помогите ему выкроить время, чтобы провести с друзьями.
12. Тщательно выберите, заслуживает ли рассматриваемый вопрос несогласия — чем больше вы с ним не согласны, тем меньше он ценит ваш вклад.
13. Когда вы решите, как действовать, поддержите это решение с энтузиазмом, а не с неохотой.
14. Если вы не согласны с его позицией, поняв и подтвердив ее («Если я правильно вас понимаю, вы говорите… Я понимаю, почему вы так говорите, потому что…»), дайте ему знать, что у вас есть другая мысль (« Меня беспокоит это »или« Что мне интересно »,« Я борюсь с… »)
15. Продолжайте делать это, даже если он вас разочаровывает (иначе вы потеряете доверие к нему)
16.Не принимайте это на свой счет, когда он совершает недосмотр — его мысли, вероятно, заняты чем-то другим, и он не сосредоточен или забыл
17. Скажите: «Спасибо!» когда он что-то делает для вас, что бы это ни было, мудрые женщины ценят все. Каждый может быть благодарен за большие дела, мудрая женщина благодарна и за малое.
18. Скажите: «Спасибо, что пошли на работу» или «Спасибо, что искали работу сегодня», если он делает то же самое. Мудрые люди благодарят других за то, что они делают ежедневно, вместо того, чтобы принимать это как должное.
19. Когда вы просите о чем-то, скажите: «Не могли бы вы…» Мудрые люди не занимают позицию должного, а скорее понимают ценность других для Бога и относятся к другим соответственно, вместо того, чтобы принимать их как должное.
20. Не спорьте с его проявлением щедрости, даже если вы думаете, что это не нужно, или если это для вас, и вы не думаете, что вам это нужно. Примите его щедрость.
21. Сделайте ему комплимент за проявление щедрости: «Ты такой щедрый! Спасибо за это.”
22. Не исправляйте его усилия по пеленанию, кормлению или игре с ребенком, если это не связано со значительным риском безопасности. Если ему нужна помощь, он попросит вас об этом.
23. Держите эмоции под контролем, когда поднимаете вопросы.
24. Поймите, что разговоры о проблемах, когда вы расстроены, не принесут наилучшего результата ни для кого из вас.
25. Не расстраивайтесь из-за него, если он плохо выражает свои чувства.
26. Примите его чувства и подтвердите, что он разделяет их, даже если вы не согласны с его позицией. ”)
27. Не говорите о проблемах, когда он устал, отвлечен или голоден.
28. Не думайте, что у него есть негативные чувства, вместо этого скажите ему: «Я уверен, что у вас есть веская причина для того, что вы говорите, вы можете поделиться со мной, что это такое? Я в замешательстве.”
29. Не задавайте вопросы, начинающиеся со слова «Почему?»
30. Скажите: «Извините», когда вы пытаетесь привлечь его внимание, или произнесите его имя.
31. Не начинайте разговор, назовите его имя и затем спросите, есть ли у него несколько минут, чтобы о чем-то поговорить.
32. Если сейчас у него нет времени, спросите его, не будет ли лучше позже, или он порекомендует время, которое подходит ему.
33. Представляйте его людям на общественных собраниях, даже если он уже встречался с ними, если только они не являются вашими очень хорошими друзьями, с которыми он часто видится.«Дэвид, я думаю, ты познакомился с моей подругой Сарой». Это помогает ему чувствовать себя более комфортно в общении с вами.
34. Извинитесь, сказав: «Мне очень жаль, что я сделал XYZ. Я чувствую себя ужасно, что я азбую, и постараюсь больше этого не делать ».
35. Не возражайте.
36. Часто с ним активно соглашайтесь, говоря: «Вы правы! Это отличное понимание «.
37. Узнайте, как вещи из детства влияют на ваше восприятие, и продолжайте работать над ними, чтобы расти.
38. Свяжитесь с ним по электронной почте или с помощью текстового сообщения, чтобы сообщить ему, что вы молитесь за него — проверьте, есть ли у него сегодня какие-либо конкретные просьбы.
39. Инициируйте близость.
40. Развивайте собственные отношения с Богом.
41. Берегите себя физически — отдыхайте, занимайтесь спортом и правильно питайтесь.
42. Узнайте, как выглядит «домашняя поддержка» для него, и сделайте то, что для него важно.
43. Улыбнитесь и поприветствуйте его, когда вы впервые увидите его и когда он придет домой с работы (или вы это сделаете).
44. Пусть он заканчивает свои предложения, не прерывая и не заканчивая их за него.
45. Спросите его, что он думает о вещах, важных для вас или детей.
46. Прекратите делать то, что вы делаете, когда он говорит, и смотрите ему в глаза, будучи хорошим слушателем, проявляя интерес к тому, что он говорит.
47. Делайте ему хотя бы один комплимент в день, который укрепляет его — укажите на сильные стороны характера и скажите, почему это важно.
48. С энтузиазмом относитесь к близости, преследуя его…
49. Поощряйте его проводить время с друзьями и облегчите ему это занятие.
50. Прикоснитесь к нему, когда говорите с ним.
51. Регулярно делайте ему любимые блюда.
52. Спросите у него совета о том, с чем вы имеете дело.
53. Делайте то, что он предлагает.
54. Ежедневно спрашивайте его, что вы можете сделать для него в этот день.Затем сделать его.
55. Помогите ему избавиться от токсинов после дня, создав тихую и спокойную обстановку, в которую он сможет вернуться домой.
56. Если вы работаете, постарайтесь составить свой график так, чтобы вы могли прийти на несколько минут раньше, чем он, чтобы расслабиться и немного освежиться.
57. Одевайтесь ежедневно и не позволяйте себе физически расслабляться.
58. Ежедневно сообщайте ему то, что вам в нем нравится.
59. Не отравляйте свой брак критикой.Спросите у него, чего вы хотите, но не говорите ему, что он в чем-то терпит неудачу — это демотивирует его.
60. Спросите его, как прошел его день, а затем послушайте его об этом.
61. Если сломаете что-нибудь у него, почините.
62. Не соглашайтесь открыто с ним в присутствии других.
63. Когда он извиняется, широко улыбнитесь, поцелуйте его и поблагодарите за извинения и понимание. Затем скажите ему, что вы его простите. Как будто этого никогда не было.
64. Не копите проблемы — если вы решили не спорить с ним о чем-то, вы решили отпустить это. Он не поверит вам, если вы вспомните о прошлом.
65. Если он постоянно плохо с вами обращается, это нормально сказать ему: «Я не чувствую себя супервлюбленным сегодня вечером… ты меня устроил сегодня XYZ, и я знаю, что ты извинился, но мне кажется, что ты не такой». собираюсь изменить ваше поведение, потому что вы продолжаете это делать ».
66. Не ленитесь в отношениях — просите Бога сохранить свое сердце и отдать приоритет мужу в вашей жизни.
67. Когда вы видите его, широко улыбнитесь, видели ли вы его 28 раз в тот день или впервые.
68. Когда он возвращается с работы или с поручением, прекратите то, что вы делаете, и с энтузиазмом приветствуйте его. «Мед! Я рада, что ты вернулся! Я скучал по тебе!»
69. Сообщите ему, как все, что он делает, положительно влияет на вас. «Детка, спасибо за то, что ты постоянно оплачиваешь счета нашей семье — я ценю это и благодарен за то, что мне не пришлось заниматься этой сложной задачей.
70. Если он дает вам знать, что его что-то беспокоит, будьте внимательны — не давайте ему советов, если он сам об этом не попросит.
71. Если у вас есть идея, которая может помочь ему в чем-то, подойдите к нему и скажите: «Я думал о том, как ABC беспокоил вас, и это может быть глупая идея, и вы, вероятно, уже думали об этом. , но подойдет ли он для XYZ? »
72. Если он хочет поговорить с вами, а вы занимаетесь чем-то (отправка текстовых сообщений, электронное письмо, завершение продажи, чтение последнего абзаца главы, сложный рабочий проект и т. Д.), Не пытайтесь выполнять несколько задач одновременно. .СТОП. Скажите: «Я действительно хочу услышать об этом — я хочу уделить вам все свое внимание, и я веду разговор с таким-то о том-то и том-то. Если вы дадите мне всего пять минут, я буду вашим.
73. А еще лучше, если что-то может подождать, пусть подождет — так он почувствует себя важным для вас.
74. Если он подходит к вам для секса в неподходящее время, поцеловайте его страстно и скажите: «Я ТАК увлечен этим прямо сейчас! И знаешь, что? Я умираю, потому что опаздываю на XYZ — так что оставь этот огонь гореть до (время позже в тот же день), и ты будешь очень рад, что начал это … Я не знаю, как я буду думать прямо сегодня, когда я думаю о ВАС! » Подмигнуть.
75. Если он дарит вам подарок, примите его любезно, независимо от того, какой он есть. Со временем он станет более уверенным в себе как даритель и, скорее всего, поймет, чего вы действительно хотите, если только вы не критикуете его желание стать лучше.
76. Если он не обнимает вас в ответ, когда вы обнимаете его, спросите: «Можете ли вы полностью обхватить меня своими мускулистыми руками? Мне нравится, насколько я в безопасности, когда обнимаю тебя ». Тогда мурлыкни.
77. Когда он в чем-то терпит неудачу и рассказывает вам об этом, какой бы ужасной и ужасной ни была ситуация, ответьте: «Дорогая, я за тобой.Я в тебя верю. Вы умный парень и трудолюбивый человек, и я знаю, что мы справимся с этим ». Тогда позвольте ему разобраться. Молитесь за него, пока он это делает. Знайте, что он уже ругает себя за то, что в чем-то не справляется, поэтому злиться на него не помогает, а просто демотивирует его.
78. Не предлагайте спасти мужа или сделать что-нибудь, чтобы решить его проблему. Если ему нужна ваша помощь, он попросит ее. Ему нужно время, чтобы обдумать, что делать, и ему нужно знать, что вы доверяете ему, чтобы понять это.Если вы станете его матерью, вы превратите его в зависимого мальчика, вместо того, чтобы позволить ему понять, как быть настоящим мужчиной.
79. Не шутите над ним. Когда-либо. Ни наедине, ни на публике. Никогда не.
80. Не унижайте его публично. Когда-либо. Если он не сделал того, о чем говорил, говорите с ним так, как если бы он был вашим коллегой, если бы вы учились в хорошем учебном заведении. Не ругайте его наедине или публично.
81. Имейте благодать, если он ошибается или что-то забывает, даже если это важно.Мужчины думают не так, как мы — смешно ожидать, что он будет действовать так, как вы (или другая женщина).
82. Не соревнуйся с мужем. Если тебе нужно сыграть против него, не жди крови. Постарайтесь создать игровые ситуации так, чтобы вы и он были в одной команде.
83. Если вы в чем-то выигрываете, а ваш муж проигрывает, принижайте себя, а не повышайте. Никто не ценит высокомерное отношение.
84. Если вы в чем-то проиграете, а ваш муж выиграет, поздравьте его с его умениями — даже если он ведет себя как эгоист.
85. Если вы должны уехать в определенное время, будьте готовы уйти в это время.
86. Говоря с ним, используйте имя мужа или другое уважаемое выражение нежности.
87. Расскажите ему о своей борьбе — спросите, как у него дела, особенно если вы чувствуете, что все идет хорошо, а затем найдите возможность сделать ему комплимент.
88. Делайте ему комплименты перед коллегами как можно чаще.
89.Часто улыбайтесь ему в кругу коллег. Вы передаете объемы людям, с которыми он работает, независимо от того, восхищаетесь вы им или нет.
90. НИКОГДА не критикуйте его перед людьми, с которыми он работает, или перед своими детьми.
91. Говорите о том, что его интересует.
92. Занимайтесь с ним хобби, которым он увлекается.
93. Если он выполняет задание, просто пойди с ним пообщаться. Предложите принести ему стакан воды или чашку кофе. Если он спросит, почему вы здесь, ответьте: «Мне просто нравится быть с тобой.«Если он похож на большинство мужчин, он оценит ваше присутствие, даже если вы не работаете вместе.
94. Если он работает на улице, в гараже или что-то подобное, спросите, можете ли вы быть с ним, пока он это делает.
95. Не спорьте с ним. Вместо этого попытайтесь найти точки соприкосновения и поговорите о них.
96. Держите его в курсе и в курсе того, что происходит с детьми — не позволяйте ему удивляться.
97. Оставьте эмоциональные всплески для своих подруг.Он не знает, как с ними справиться.
98. Если он спрашивает, где что-то находится, и оно прямо перед ним, просто скажите ему, где это, не указывая, что он должен это видеть.
99. Дайте ему возможность разрешить конфликт так, как ему нужно, даже если это означает, что нужно оставлять пространство между разногласиями и разрешением.
100. Прикоснитесь к нему в разгар спора. А еще лучше поцеловать его. Это поможет вам обоим.
101.Не говорите критически о его семье, особенно о его матери. Осторожно относитесь к разговорам о своей семье, помня, что он любит этих людей.
102. Не говорите ему прямо, что он ошибается, а лучше, сказав ему: «Я уверен, что у вас есть веская причина подумать / сделать ABC — вы не возражаете, если я задам вам несколько вопросов, чтобы помочь мне понять ? Меня беспокоит XYZ… как это подходит? »
103. (и да, я знаю, что сказала «101», но список продолжал расти… и я сказал «инициировать» несколько раз…) Самое важное, что вы можете сделать для своего мужа, — это проводить время с Богом, развивая ЭТИ отношения, ведь они самые важные в твоей жизни.Если вы хотите сделать и то и другое одновременно, выполните книгу The Respect Dare . Подписывайтесь на блог. Подпишитесь на СОВЕТЫ на боковой панели. Миссия нашего служения — помочь вам здоровым образом соединиться с Богом, собой и другими.
Мы будем рады сопровождать вас, пока вы узнаете об уважении и продолжите свой брачный путь. Мы рекомендуем вам подписаться на советы по браку — вы будете получать электронное письмо один или два раза в неделю. И не волнуйтесь — мы уважаем вашу конфиденциальность и никогда никому не передаем вашу электронную почту.Когда-либо.
И еще один момент: если вы хотите учиться лично, вам нужно принять участие в нашей конференции, где вы научитесь превращать конфликт в связь. Это разовьет ваши навыки взаимоотношений в качестве жены, матери, холостяка и / или лидера.
Люблю тебя,
Нина
21 милый и озорной способ флиртовать с мужем
Раньше флирт был таким легким делом… верно?
Вам не нужно было читать статьи об этом или прилагать какие-либо усилия, чтобы флиртовать с мужем и сохранять радость в своем браке.
Это произошло естественно, когда вы встречались.
Но когда женаты долго, не так уж и много.
Прежде, чем мы узнаем об этом, романтика, страсть и азарт улетучиваются, и флирт зарезервирован на годовщины , если вообще.
Но флирт имеет решающее значение для здорового брака. — это простой способ сохранить искру и романтику, независимо от того, насколько занята и утомительна ваша жизнь.
Несколько (или всего один) маленьких жестов в течение дня могут быть мягкими напоминаниями о страстной стороне ваших отношений. , и это не обязательно должно быть тяжелой работой.
Вот 21 милый, озорной и романтичный способ флиртовать с мужем в любой ситуации:
21 милые и озорные способы пофлиртовать с мужем
1. Ударьте его по заднице — когда он проходит мимо, хлопните его по заднице и двигайтесь дальше. Повернитесь, чтобы увидеть его удивленное лицо, и игриво подмигните ему.
2. Секретная кодовая фраза — отличная идея от Шейлы Рэй Грегуар (Любить честь и вакуум):
Хотите сказать ему, что вы думаете, что он крутой? Попробуйте ввести секретную кодовую фразу, например: «Нам нужно заменить масло?» Никто, кроме него, не поймет, что вы имеете в виду на самом деле, поэтому вы можете сказать это перед детьми, перед родителями, перед всеми!
3.Hide and seek — купите небольшой подарок или просто напишите любовную записку и спрячьте ее в бюстгальтер. Когда он придет с работы, скажите ему, что где-то на вашем теле есть сюрприз для него. Но будьте готовы доставить позже… 🙂
4. Кокетливая записка — напишите кокетливую записку (например, «Я доступен, и я думаю, что ты симпатичный!») И попросите одного из своих детей передать ее ему, пока вы проводите время всей семьей. .
5. «Забудь» свои трусики — на один вечер иди коммандос.Наденьте короткую юбку и, выполняя работу по дому, наклонитесь и посмотрите, заметит ли он это.
Еще один отличный вариант — попросить его забрать вам белье утром. Возьмите свои лучших бюстгальтеров и трусиков и спросите его, какие из них он хотел бы, чтобы вы надели на день.
6. Неожиданный комплимент — сделайте ему комплимент по поводу чего-то неожиданного и поднимите его эго на остаток дня. Расскажите ему, что вы чувствуете, когда он держит вас за руки или целует в щеку.
Между прочим, чем больше вы хвалите его за определенные поступки, тем чаще он их повторяет.
7 . Напишите ему или отправьте ему селфи по электронной почте посреди дня — примите позу 😉, поиграйте с волосами, подмигните — все, что привлечет его внимание. Если это что-то сексуальное, он не перестанет думать об этом, пока не вернется домой.
8. Прикоснись к нему — так очевидно, но так эффективно. Садитесь к нему на колени, когда смотрите телевизор. Погладьте его бедра под столом во время обеда. Воспользуйтесь любой возможностью, чтобы быть физически рядом.
9. Кокетливые текстовые сообщения — это мой любимый способ пофлиртовать с мужем.
Текстовые сообщения — простой способ привлечь его внимание (и удерживать его!) В течение дня, независимо от того, где он или вы делаете.
Похоже (шокирующе), что вы можете использовать текстовые сообщения не только для напоминаний о расписании детей и недостающем инвентаре вашего холодильника.
Вот несколько кокетливых текстов , которые вы можете использовать, они гарантированно нагреют вещи за секунды и заставят его думать о вас весь день:
- Давай поужинаем голышом # nakeddinners
- Детей нет! Без трусиков! Без правил!
- Если бы вы были здесь прямо сейчас…
У меня еще отличных кокетливых текстов (и как, когда и где их использовать)
Вы также можете использовать текстовые сообщения в романтической или милой манере.
Напишите ему тексты романтических песен, воспоминания о веселых моментах (прошлой ночью?) Или отличную любовную цитату / комплимент. Если у вас мало идей, я вам помогу.
👉 Найди еще 101 идеи для любовных послания для него
10. Записка на автомобильном зеркале — выскользните и оставьте кокетливую записку на зеркале заднего вида, в которой говорится: «Я завидую этому зеркалу, потому что оно смотрит на вас».
11. Танцуй на кухне — включи любимую песню на телефоне или планшете и танцуй на кухне, когда он меньше всего этого ожидает.
12. Сексуальное фото — сделайте сексуальный (но неуловимый) снимок себя и отправьте его своему мужу. Вы можете отправить его ему, даже если он сидит рядом и смотрит телевизор, чтобы немного посмеяться.
Предупреждение: запрещены фотографии в обнаженном или полуобнаженном виде. Это может пойти не так, как надо. 😜
13. Битва подушками — борьба подушками не предназначена для детей. И это отличный способ убедить мужа. Просто подбросьте ему несколько подушек и начните раскачиваться.Отличное развлечение перед сном.
14. Водяной пистолет в душе — пока ваш муженек в душе, тихонько прокрасьте его и обстреляйте его из водяного пистолета. Он, вероятно, втянет вас туда с собой.
15. Автомобильный флирт — немного подразни его, когда он за рулем (впрочем, ничего опасного). Положите руку ему на бедро, возьмите его руку и положите ей на бедро — все, что дети не заметят, будет весело.
16. Носите красное — ученые показали, что этот цвет инстинктивно привлекает парней.
17. Пип-шоу в утренней суете — в середине утренней спешки засветите его полностью. Этот неожиданный флирт заставит его почувствовать себя самым удачливым человеком на планете и весь день думать о вас.
18. Позвольте ему выбрать вашу одежду — до свидания , выйдите из душа в полотенце и позвольте ему выбрать, что вы наденете — юбку, туфли, топ, трусики, помаду, духи , все.
Его выбор, вероятно, вас удивит. Отличное напоминание о том, что вы на самом деле не все знаете друг о друге.
19 . Сексуальный книжный клуб — достаньте из сумки экземпляр Камасутры и спросите его, не хочет ли он вступить в ваш книжный клуб.
20. Потри ноги под столом на обеде или в ресторане — это клише всегда работает. Поэтому его до сих пор можно увидеть в любом романтическом фильме. Когда вы это сделаете, он сразу заметит это и посмотрит вам в глаза.Опустите голову и кокетливо улыбнитесь.
21. Закройте дверь, когда одеваетесь для свидания — заставьте его заметить, что вы закрываете дверь спальни, и настаивайте, чтобы она оставалась закрытой, пока вы готовитесь к свиданию.
Когда вы выйдете, очевидно, вы будете выглядеть потрясающе, и эта маленькая загадка напомнит вам обоим о том времени, когда вы встречались (с бабочками в животе) и любили.
Кокетливые (непослушные) вещи, которые нужно сказать своему мужу
Поскольку мы не все поэты и писатели, трудно найти что-то кокетливое, чтобы сказать своему мужу (по SMS, электронной почте или просто лично).Итак, вот несколько отличных примеров, которые вы можете настроить и создать свои собственные:
- «У меня для вас есть сюрприз 😉»
- «Я думаю о твоей попе»
- «Хорошо выглядишь, детка»
- «Пытаюсь понять, почему у тебя такие сексуальные руки»
- «Я много думал о тебе сегодня. Я хочу обсудить это в спальне. сегодня ночью. голый. »
- «Детка, у меня синдром« горячего тебя ». Можете ли вы мне помочь?»
- «# не могу перестать думать о тебе».
- «Мне нравится твой галстук. Вы можете снять все остальное? »
- «Вот правила жены на этот вечер: без детей, без трусиков».
Заключение
Нельзя отказываться от флирта после того, как вы получили кольцо. Это возвращает искру, романтику и волнение в ваш брак и заставляет вас обоих чувствовать себя желанными.
Вы можете легко снова зажечь пламя непрерывной серией искр, подобных 18 идеям, упомянутым выше.
Вы будете удивлены, как эти маленькие и простые идеи могут иметь такое огромное значение.
Самое главное — получайте удовольствие .
А ты? Какой ваш любимый способ флиртовать с супругом? Давай, научи меня чему-нибудь новому 🙂
Болеем за я,
Лиза
.Поздравление на 50 лет коллеге: Поздравления с юбилеем короткие 50 лет от коллег
Поздравление на юбилей 50 лет коллеге (женщине)
Поздравьте ярко и креативно коллегу с пятидесятилетним юбилеем, используя эти примеры в стихах и прозе
Стихи от коллег
Коллега! Вам полвека стало,
Красивой цифрой радуете мир!
Но пятьдесят лет, это еще мало,
В расцвете жизнь, вы для нее кумир!
В достатке опыт, мудрость проявилась,
Прожитых лет не давит еще груз,
За эти годы сердце потрудилось
И разум тоже, не задела грусть.
Улыбкой чаще радовались жизни,
Шагали прямо, пятьдесят пришло,
С весельем пусть на дне рожденья брызнет
За юбилей в пустой бокал вино.
Наполнен сосуд, жизнь еще в кипенье,
Здоровьем крепким радуйте ее,
А небольшое с праздником волненье
Приятным дополнением придет.
Принимай сегодня поздравления,
Будь любим, удачлив, не болей.
У тебя не просто день рождения,
У тебя сегодня юбилей!
Кто то скажет это очень много,
Это мнение тоже может быть.
Ну а мы все думаем иначе,
Что ты только начинаешь жить!
Пятьдесят это только начало,
Светлой жизни и новых побед.
Мы желаем во всех начинаниях,
Чтоб зелёный горел только свет!
Чтобы рядом любимые люди,
Находились везде и всегда.
Что такое «пятьдесят»?
Это только «пять» и «ноль».
Годы мимо лишь летят,
Все в них было: радость, боль!
Но ведь жизнь тем хороша,
Что всего в достатке! –
То развернется вдруг душа,
То уходит в пятки!
Пусть уходят годы вдаль
Радостно, легко, счастливо!
Их немножко, все же жаль,
Ведь «50» уже пробило!
Впереди ждет светлый путь
Ровная и долгая дорога,
Желаем в океан любви нырнуть,
Где молодости и здоровья много!
Еще желаем дружбы верной,
До сотни лет чтоб не стареть!
Трудиться долго, плодотворно,
Уверенно вперед смотреть!
Отложив дела подальше
И на день работу позабыв,
Празднует сегодня юбилей Ваш
Озорной и дружный коллектив!
Поздравления от нас – это раз.
Все душевные слова – это два.
И цветы для красоты – это три.
Пусть спокойно будет в мире,
Это, вроде бы, четыре.
Никогда не отставать – это пять.
Мягко спать и вкусно есть – это шесть.
Детям, внукам – счастья всем – это семь.
И здоровья Вам попросим – это восемь.
Вновь в мечту свою поверить – это девять.
А сейчас покуролесить – это десять.
Жизнь, недаром ведь считается,
В пятьдесят лишь начинается!
Коллега! Юбилей – отличный повод
Повеселиться, погулять и спеть!
Тебя поздравим вместе, стоя!
И пожелаем всё успеть.
Поднимем звонкие бокалы
За красоту, твой ум и пыл!
Пускай поют в душе фанфары –
Огонь в душе ведь не остыл!
И пятьдесят, да разве ж цифра?
Еще так много впереди!
К тебе на всех порах удача мчится
И озаряет этот миг!
Желаем радостей, здоровья!
Богатства, жизненных побед,
Пусть мир наполнится любовью
И источает только свет!
Такая дата наступила, сегодня день рожденья твой
И все пришли тебя поздравить, коллега наш ты дорогой!
Полвека жизни пролетело и ты уже не молодой,
Но это не проблема вовсе, ты человек наш золотой.
Тебе мы дружно пожелаем здоровья, счастья и успеха
Веселья, радости и смеха.
Чтобы прожил ты еще сто лет,
Чтоб в жизни мало было бед
Чтобы друзья не забывали,
И чтобы в гости приглашали
Ты оставайся век за веком
Хорошим, добрым человеком!
Преграды преодолевай
И нас, коллег не забывай.
Поздравления от коллег в прозе
Дорогой юбиляр, в европейском мистицизме число 50 считалось священным, и было связано с полной свободой. Алхимики и магистры считали, что совершенство человека после 50 лет переходит на новый уровень.
От всей души желаю тебе с легкостью в сердце совершить этот переход. Пусть в будущем тебе никогда не придется пожалеть о прошедшем. Пусть твой опыт окажется полезным в принятии самых важных решений в жизни, а неудачи и болезни пускай останутся там, где тебя им невозможно будет отыскать. — 50-летием тебя, а можно сказать и с двойным 25-летием!
Сегодняшний день примечательный, сегодня Ваш юбилей! Вы прошли путь, длиною в 50 лет. Конечно же, в течение жизни вы ощутили разнообразный спектр эмоций: радость, счастье, влюблённость, обиды, разочарования. Так и должно быть, ведь жизнь – это нечто многогранное, состоящее из счастья и горя.
Мы желаем Вам, чтобы этот многогранник подал в ваши руки светлой стороной, наполненной теплом, любовью и пониманием. Гармоничной Вам семейной жизни, пусть Ваш дом всегда будет наполнен уют. Не забывайте поддерживать своё здоровье и добиваться новых высот в профессиональной деятельности!
Пусть этот день войдет в историю, как самый великий! В этот день мы отмечаем юбилей нашего доброго коллеги, которого мы очень любим и ценим! Нам повезло работать бок о бок с удивительным специалистом и просто отличным человеком, который на протяжении всего времени был и остается нам добрым другом и помощником.
Пусть в жизни Вам светит ласковое солнце, а в душе поет песни свежий ветер, желаем Вам чтобы все неурядицы обходили Вас стороной, а всегда и везде сопутствовал лишь успех!!!
Вы пересекли очередной рубеж. За спиной немного достижений, но 50 – это не время останавливаться. Так что желаем легко покорять новые вершины! В 50 еще рано забывать о радостях любви. Желаем, чтобы ее стало еще больше в вашей жизни, благодаря внукам. В 50 самое время жить, дышать, любить и гордиться всем тем, что ваши заботливые руки, доброе сердце и тихая молитва дали близким, друзьям и коллегам.
Будьте счастливы, полны энергии и здоровья! Пускай неприятности и грусть никогда не найдут дорогу к вашему дому!
Короткое поздравление на 50 лет —
Открытка на тему: короткое поздравление на 50 лет
***
П ять и ноль пусть озаряют
Жизнь здоровьем и теплом,
Небеса пусть защищают
Вас, детей и весь ваш дом!
***
П олтинник супер юбилей.
Давай, подруга, не робей,
Отметь свой круглый день рождения
Азартно, круто, с вдохновением!
Короткие поздравления на 50 лет женщине
Пятьдесят сегодня женщине моей
С глазами цвета неба синего — синей.
Пожелать хочу я, еще лет пятьдесят
Гордиться красотою и не прятать взгляд!
***
Смелая и нежная, любимая моя!
Живи семье на радость еще лет полста.
Все мы тебя любим, тобою дорожим,
Пусть уйдут проблемы, как осенний дым!
***
Твои полста – не дата, а всего лишь веха
На таком прекрасном жизненном пути,
Желаю тебе счастья и много успеха,
В «прекрасное далеко» уверенно идти!
***
Солнышко мое ты золотое,
С пятидесятилетием тебя!
Я прошу – останься такою ж молодою,
Радости желает тебе вся семья!
***
Я дарю тебе цветы,
Поздравления от сердца шлю,
Сбудутся пусть все твои мечты,
Как и раньше я тебя люблю!
***
Солнышко осеннее светит, да не греет,
Никогда не думай о плохом!
В пятьдесят у женщины красота созреет.
Стань, как дорогое и терпкое вино!
***
Поздравляю, дорогая,
С пятидесятилетием!
Жить красиво, припевая –
Минимум столетие!
***
Не бойся показать улыбку,
Прекрасную, как розовый бутон.
Дерзай и дальше, совершай ошибки,
За твои пятьдесят звучит бокалов звон!
***
Смелые глаза, красивая улыбка –
Ты изящна в пятьдесят свои,
Моя золотая, милая ты рыбка,
Беды пусть обходят жизнь твою!
***
Пятьдесят – еще не катастрофа,
Можешь за собою увести.
Ножки – чудо, в глазках – поволока,
Ты весной не бойся снова расцвести!
Короткие поздравления с юбилеем 50 лет женщине в стихах
Я желаю тебе много счастья
И терпенья желаю тебе.
Пусть покинут тебя все ненастья,
И друзья не покинут в беде!
***
Пускай радостью искрится
Твой прекрасный юбилей,
И до сотни лет продлится
Жизнь твоя среди друзей!
***
Роскошной женщине в красивый юбилей
Желаю много искреннего счастья,
Пусть на губах улыбка будет часто
И любят близкие с годами все сильней!
***
Пятидесятый этот день рождения
Пусть принесет хороших перемен,
Больших успехов Вам на каждый день,
Во всех делах удачи и везения!
Короткие пожелания с юбилеем 50 лет женщине в стихах
С жизнерадостным волнением,
Пятьдесят лет отмечай
Юбилейный день рождения
До ста лет не забывай!
***
Не бойся показать улыбку,
Прекрасную, как розовый бутон.
Дерзай и дальше, совершай ошибки,
За твои пятьдесят звучит бокалов звон!
Короткие стихи с юбилеем 50 лет женщине
Смелые глаза, красивая улыбка –
Ты изящна в пятьдесят свои,
Моя золотая, милая ты рыбка,
Беды пусть обходят жизнь твою!
Короткие поздравления с днем рождения 50 лет
С юбилеем! В пятьдесят
Пусть глаза огнем горят,
Пусть вперед мечты зовут,
А года не так бегут.
Много денег! Жить без бед
Еще много долгих лет!
***
С юбилеем поздравляю!
Долголетия желаю,
Мира, счастья и любви,
Только легкого пути.
***
Пожелаем Вам в юбилей 50-лет,
Жить счастливо и лишь богатеть,
Судьба чтоб Ваша, Вас берегла,
Чтоб радость в доме жили всегда.
***
Пятьдесят лет круглая дата,
Но грустить нам точно не надо,
От всей души Вас поздравляю,
И до двухсот Вам дожить желаю.
***
Пусть в жизни будет много солнца!
Пусть всё придёт, что хочешь ты!
Пусть счастье в дверь твою ворвётся
И явью станут все мечты!
***
Полвека — важный юбилей,
Пусть будет он незабываем,
Мы Вас считаем всех мудрей
И от души Вас поздравляем!
***
Вам сегодня пятьдесят!
Молодость вторая!
Пусть всегда искрится взгляд,
От души желаю!
***
Море сил, любви, добра,
Радости и счастья,
И весеннего тепла,
Жизни настоящей!
***
Вам сегодня 50!
Как об этом умолчать?
Поздравляем с юбилеем!
Вам желаем поскорее
***
Быть счастливым на Земле,
Много радости в семье,
Много денег в кошельке
И спокойствия в душе.
***
Другие инеем седеют,
Но скажет Вам и стар, и млад —
Вы молоды! И мы не верим,
Что Вам сегодня пятьдесят!
***
Тебе желаю в 50
Удачи и любви,
Пускай мечты, как в 25,
Сбываются твои.
***
Я от души хочу сказать,
Ты будь счастливей всех,
Не стоит в жизни унывать!
Пускай придет успех!
***
Настоящему, статному мужчине,
В самый настоящий Юбилей,
Пожелаю в жизненной пучине,
Больших успехов и преданных друзей!
***
Сегодня у Вас круглый Юбилей,
В жизни значимое, важное событие,
Пусть в пятьдесят живётся веселей,
И ждёт не одно новое открытие!.
Красивые поздравления с юбилеем мужчине 50 лет
Это лучшая из дат,
Вам сегодня 50!
Волноваться нет причины
Для солидного мужчины.
***
В 50 приходит мудрость,
Покидает безрассудность,
И мужчина полон сил,
Он во всем неуязвим.
***
Пожелать хочу везения,
Радости и настроения.
Много впереди побед
И, конечно, много лет.
***
Золотая дата, да такая,
Что за душу трепетно берет,
Пусть Господь, уберегая,
Вам подскажет новый поворот.
***
Лишь Всевышнему дано
С неба вить веретено,
Пусть он будет всегда С Вами,
Помогает Вам словами.
***
Пусть здоровье приумножит,
Начертит для счастья след,
А иначе быть не может,
С юбилеем! Долгих лет!
***
На твоем календаре возраст золотой.
За спиной остался путь очень не простой.
Только с грустью не смотри прошлом у в след,
Важно ведь не только то, сколько прожил лет.
***
Важен жизни результат и надежный тыл,
Чтоб тобою на Земле кто-то дорожил.
Пусть же будет жизнь твоя радостью полна,
Накрывает с головой пусть любви волна!
***
Пятьдесят – юбилей настоящий!
Середина большого пути!
Половину прошел ты блестяще!
Еще столько же нужно пройти!
***
С юбилеем прекрасным поздравим,
Пожелаем здоровья с лихвой,
И отсчет мы с нуля сейчас ставим,
С юбилеем тебя, дорогой!
***
Достоин награды и радует глаз
Солидный, успешный мужчина.
Все женские взгляды сегодня на Вас
Бессильна для них медицина.
***
Всего пятьдесят состоявшихся лет
Сегодня подводим итоги:
Огромное море хороших побед,
Приятные встречи в дороге.
***
Хотим пожелать Вам душой молодеть
И телом чтоб Вы не старели.
Во всех начинаниях своих преуспеть,
Уверенно двигаясь к цели!
***
Какая дата пятьдесят
Вот это юбилей!
Друзей за праздничным столом
Ты собери скорей.
***
И пусть не будет грустных лиц,
Пусть будет пир горой,
Все поздравления тебе
Сегодня ты герой.
***
Богат, успешен, полон сил
Мужчина хоть куда.
Так оставайся молодым
На долгие года!
Короткие поздравления мужчине с юбилеем 50 лет в стихах
50 ведь это праздник,
Самых преданных друзей,
Мира, ласки и удачи,
В твой счастливый юбилей.
***
С круглой датой поздравляю,
В пятьдесят тебе желаю:
Молодость в душе хранить
И для всех примером быть!
***
Что мужчине пожелать в 50 лет?!
Здоровья крепкого, огромного везения,
В семье чтоб всегда всё было без бед,
Всех планов и желаний исполнения!
***
Не жалей, что словно птицы,
Годы бешено летят.
Я тебе желаю счастья
В юбилей твой 50.
***
Полвека важный юбилей,
Пусть будет он незабываем,
Мы Вас считаем всех мудрей
И от души Вас поздравляем!
***
Полвека Вы историю творите,
Нам лестно современниками быть!
Желаем мы великих Вам открытий,
Здоровья крепкого и интересно жить!
***
Вам молодости в сердце вечной,
Хоть годы наши быстротечны.
Любви, покоя, дней прелестных.
Вам 50 и жизнь чудесна!
***
Полсотни лет за Вашими плечами,
Мы юбилей отличный отмечаем.
Желаем не болеть и не тужить
И счастливо в прекрасном мире жить!
***
Да, пятьдесят немалый срок,
Ты сделать в жизни много смог.
Пусть вихри жизненных страстей
Лишь делают тебя сильней!
***
Полвека прожито уже,
Мгновенно годы пролетели,
Желаю счастья я тебе,
Чтоб все любить тебя хотели.
***
Быть здоровым, семьею любимым,
Настоящих хороших друзей,
И доходов больших и стабильных
Мы желаем для Вас в юбилей!
Прикольные поздравления с юбилеем 50 лет мужчине с юмором в стихах
Каждый парень в десять лет
Иметь хотел велосипед.
В двадцатилетний юбилей
Желают дом, семью, детей.
***
Тридцать лет – серьёзный срок.
Уже наполнен кошелёк.
К сорока ты понимаешь,
Что жить-то только начинаешь.
***
Что нужно парню в пятьдесят?
На самом деле – всё подряд!
И не один лишь огород,
А баксы, виллы и курорт!
Грядет полтинник на порог
С серебряным трезвоном!
Счастливым быть из года в год,
Сменил чтоб кресло троном!
***
С пятидесятилетием
Поздравить вас спешим,
Здоровья, долголетия
Желаем от души!
***
Пусть в дату юбилейную
Исполнятся мечты,
Красивой быть, успешною,
Удачи и любви!
***
Пролетают года, словно пух с тополей.
Мы грустим, провожая их взглядом.
Но года — не беда, пятьдесят — ерунда,
Коль семья и друзья С Вами рядом!
***
Пятьдесят это жизни цветение!
Пусть счастье длится целый век!
Разве годы имеют значение,
Если молод душой человек!
***
От души в золотой юбилей
Замечательных, радостных дней!
Пусть желания в жизнь воплотятся,
Оптимизма, удачи и счастья!
***
Если жизнь Вам предложит
Трудных ребусов ряд,
То решайте их смело —
Вам уже — 50!
Дата юбилея золотая,
Как солнце на открывшемся пути
А ты у нас все время молодая,
Пусть счастье ожидает впереди!
***
Грусть пускай тебя не встретит,
Радует семья, родные, дети,
На душе живет покой и красота —
Будь счастливой лет до ста!
***
Юбилейный, круглый День Рожденья
Пусть принесет хороших перемен,
Во всех делах удачи Вам, везенья!
Счастья и успехов в каждый день!
***
Золотых полвека — солиднейшая дата!
К ней путь таким огромным, казался нам когда-то
Но будем с оптимизмом идти своей дорогой,
Хоть 50 уже не мало, но 50 ещё не много!
В народе говорят, что жизнь прожить — не поле перейти, поэтому не нужно жалеть добрых слов:
Именинница прекрасна, как всегда!
И никто тебе не даст твои года.
И пускай тебе сегодня пятьдесят,
Но глаза, совсем как в юности, горят.
***
С юбилеем! Мира, счастья и добра,
Бесконечного душевного тепла.
Интереса к жизни, преданных друзей,
Смелых, ярких, неожиданных идей!
***
На губах твоих нежнейшая улыбка,
И задором молодым сияет взгляд,
Может быть, какая-то ошибка,
Что тебе, сестренка, 50?!
***
Впрочем, мы года считать не будем.
Пятьдесят, не пятьдесят не в этом суть.
Обожаем мы тебя и крепко любим,
Главное, об этом не забудь!
***
От души тебе желаю
Никогда не отчаиваться,
Жить легко, забот не зная,
И на радость уповать!
***
Возраст женщин, говорят,
Обсуждать совсем негоже!
В юбилейных пятьдесят
Ты ведь выглядишь моложе!
***
Как об этом не сказать
Имениннице чудесной!
Я хочу тебе желать:
Будь такой же интересной!
***
С юбилеем тебя, дорогая!
Не боюсь я сказать пятьдесят,
Ведь смотрю и опять удивляюсь
Ты все та, что лет десять назад.
***
Будь подруга, как прежде, красивой
Не грусти, веселись, зажигай
Пусть хватает терпенья и силы
Всем родным и друзьям помогать.
***
Ты, подруга, не робей
Да, весомый юбилей,
Но в душе ведь восемнадцать,
Так не вздумай расслабляться.
***
Пляшут искорки в глазах
Значит будет толк в делах.
Нежности в душе хватает
Значит сердце не скучает.
***
Порох есть в пороховницах
Знать покой нам только снится.
Цифру пятьдесят забудь
И всегда счастливой будь!
Почему-то все считают,
В 50 – полжизни прочь.
Дом построен, сад посажен,
Сына вырастил и дочь
***
И с карьерой все в порядке:
Ты начальник (и большой!)
Но и большего добьешься,
Только не старей душой!
***
У тебя одна дорога: ввысь,
Вперед, без лишних слов!
Без сом нений будь к свершеньям,
К новым подвигам готов!
***
Пятьдесят – юбилей настоящий!
Середина большого пути!
Половину прошел ты блестяще!
Еще столько же нужно пройти!
***
Ты добился успеха в карьере!
Пусть и дальше во всем повезет!
Пусть минуют тебя все потери!
Пусть в душе твоей радость живет!
***
Нынче есть для торжества
Повод основательный
Вам исполнилось полста,
Шеф наш замечательный!
***
Пусть здоровье всякий час
Радует сибирское,
Прибавляется в плечах
Сила богатырская.
***
В сердце пламя же любви
Ярче разгорается,
А судьба Вам яхт и вил
Надарить старается!
***
И пусть станет путь Ваш прост
К новым достижениям.
Будьте счастливы, наш босс,
Каждое мгновение!
***
Время, время, как тут быть,
Не забыться, не забыть,
Может, просто оглянуться,
И тихонько дальше плыть.
***
Годы выстроились в ряд,
Много ль, мало пятьдесят,
Колокольчиком лиловым,
Поздравления звенят.
***
В ряд построятся мужья,
Жены, дети, сыновья,
Всей толпой тебя поздравить,
Вышла дружная семья.
***
Ты наш кормчий, капитан,
Ты нам, точно, Богом дан,
Пусть здоровья будет столько,
Чтоб не сбил хмельной стакан.
***
Дай то, Бог, чтобы все сбылось,
Планов марево срослось,
Изобилие из рога,
Чтобы на тебя лилось.
***
И конечно, пара слов,
Излагая в глаз не в бровь,
Чаша полная удачи,
И прожить до ста годков.
В день пятидесятилетия твердо Вам хотим сказать: нет моложе вас на свете дважды Вам по двадцать пять!
***
Роскошной женщине в красивый юбилей Желаю много искреннего счастья, Пусть на губах улыбка будет часто
И любят близкие с годами все сильней!
***
Бодрости, энергии, здоровья Мы хотим Вам пожелать. И всегда любимым делом Свое время занимать. Пусть веселье будет С Вами, Не покинет никогда, Всевозможными путями
***
Жизнь торопится куда-то, Об этом мы всегда жалеем. 50 самая круглая дата! Поздравляем с юбилеем! Жизнь как долгая дорога, Желаю помощи от Бога, Хоть 50 уже не мало
Но 50 еще не много!
***
Мы с юбилеем поздравляем, Об улыбке твоей мечтаем! Вина бутылку открываем Бокал повыше поднимаем Именинницу прославляем
Счастья личного желаем!
***
Возраст не важен, когда душа поет, Твой взгляд всегда ласкает наши лица. Нас возраст дома точно не найдет Ведь мы стремимся жизнью насладиться!
***
Мы вас очень любим и лелеем, И поздравить Вас хотим Сегодня с юбилеем! Пусть много счастья будет, Пусть удача не забудет И желаем на жизненном пути
С юбилеем! В пятьдесят Пусть глаза огнем горят, Пусть вперед мечты зовут, А года не так бегут. Много денег! Жить без бед
***
Поздравляю с 50-летним юбилеем! Желаю полноценной и налаженной жизни, высоких достижений, больших побед, крепкой любви, полных
***
Юбилейных 50 Это повод для наград, С юбилеем поздравляем, Тебя счастьем награждаем. И два ордена любви
***
***
***
Поздравляю с 50-летием, моя дорогая подруга. Желаю ощущать себя свободной птицей, чувствовать в душе молодой девицей, выглядеть
***
***
Улыбнись, моя подружка, У тебя ведь юбилей, Я скажу тебе на ушко Нет тебя ведь мне родней. 50 не так уж много, Ведь в душе ты молода, И твоя жизни дорога
***
***
В юбилейный День Рождения! Пожелаю Вам достатка, И удачи без сомнения А в делах стальную хватку. Жизнь без горя и обид, В доме мир, тепло, уют. Пусть звезда любви горит
***
Раз случился юбилей, Лет ушедших не жалей. Вдаль с надеждою гляди Много счастья впереди. Мы желаем, чтоб мечты Все сполна исполнил ты И столетний юбилей
***
В пятидесятый юбилей Хотим мы пожелать, Чтоб с позитивом новый день Готов ты был встречать. Пусть бодрость и энергия Струятся через край, Во всех делах везения
Живи, рискуй, мечтай!
***
***
С юбилеем поздравляю! Долголетия желаю, Мира, счастья и любви
Только легкого пути.
***
От всей души поздравляю с 50-летием. Желаю, чтобы в полувек было всегда отличным настроение, добрым здоровье, весёлой душа, любящим сердце и успешным любое дело.
***
Юбилейных 50 сердце растревожили, Это просто 25 Вам на два умножили. Юбилей пусть принесет радость и веселье
***
Поздравить рады с юбилеем, Желаем так же продолжать Как в двадцать пять мечтать и верить
Как в двадцать пять не отчаиваться.
***
С красивой датой поздравляем! Отличный возраст 50. Пусть ангел Вас оберегает
Пусть в гости радости спешат.
***
Тебе сегодня 50. С юбилеем поздравляю! Пусть не будет в жизни бед. Я тебе всех благ желаю. Пусть здоровье и удача
***
С юбилеем поздравляем, Еще 50 лет прожить желаем, Пусть здоровье прибывает, А печали и недуги пропадают, И много в жизни будет счастья
Пускай уходят все ненастья.
***
С юбилеем поздравляем, Только лучшего желаем. Вы прекрасны в пятьдесят
Пусть горит от счастья взгляд!
***
Тебя сегодня буду поздравлять, Ведь пятьдесят вторые двадцать пять. И хоть не повернуть нам время вспять, Я знаю, ты не будешь унывать. Тебе хочу я счастья пожелать
А старости еще лет сто не знать.
***
Полтинничек это солидно, А жизнь весела и красива. И ждет впереди, очевидно
Удача, любовь, перспектива!
***
Мы не будем повторяться. Наш наказ не расслабляться. Красоту чтоб берегла
Да сводила всех с ума!
***
В долгожданный юбилей Ты себе вина налей! Отмечай и веселись
Удовлетвори любой каприз!
***
Лишь расцветаешь и ум неешь, Как коньяк ты хорошеешь! Буду я твердить всегда
Что года-то – не беда!
***
Спешу поздравить тещу с юбилеем, В дороге я купил букет цветов, Без лишних слов не капли не робея
Поздравить тещу с праздником готов.
***
Дороже тещи нет на белом свете, Она накормит, чаем угостит, И не смотря на козни и на сплетни
В тяжелый день зятька опохмелит.
***
От юбилеев не уйти. Они настигнут каждого, как птицы. Но главное сквозь годы пронести Тепло души, сердечности частицу.
***
Пусть внуки радуют и дети И продолжают путь земной. Пусть всё, что есть на этом свете
Любви струится теплотой!
***
И пусть сегодня пятьдесят. Пусть тосты в честь тебя звучат. Я повторяю, вновь и вновь
***
Пол сотни лет совсем не шутка, Вполне солидный юбилей. Но не грусти ты не минутки
А по сто грамм гостям налей!
***
Поздравляю с 50-летием и хочу пожелать не переставать мечтать и жить счастливо, верить в себя и добиваться успеха, быть крепко любимым и искренне уважаемым человеком.
***
Ваш полтинник отмечаем, Я желаю не болеть. Жить в здоровье, процветая
Еще много-много лет.
***
С юбилеем поздравляю В ваши супер 50. Счастья, здравия желаю
Пусть нервишки не шалят.
***
Юбилей 50 лет Принесет пусть 100 побед, Это время для удачи, Повод дать фортуне сдачи. Время верить и любить
Пятьдесят – такая дата, Эх, еще бы пять нолей, Чтобы ты зажил богато, Лучше всяких королей! С юбилеем поздравляю И желаю в пятьдесят Выглядеть на сто процентов
Как студентов стройотряд!
Поздравляю с юбилеем, Вам сегодня – 50. И желаю поскорее, Чтобы вновь лучился взгляд, Молодость ведь не проходит, И она в душе живет, Пусть улыбка с уст не сходит
И во всех делах везет!
***
С юбилеем поздравляю, Пятьдесят – а ты юна, Возраста душе не знает, Вечно молода она. И хочу я в день рожденья Много счастья пожелать, И любви, и настроенья
И вовек забот не знать!
***
Такой замечательный жизни этап, Особенный возраст твои пятьдесят! Моя дорогая! Желаю тебе
***
Такой же роскошною женщиной быть, Любимой, счастливой и тоже любить! Пусть год юбилейный исполнит мечты
***
Сегодня праздник – юбилей, Полвека за спиной, Но Вы прекрасней, Вы светлей
Чем кто-либо другой.
***
Ваш возраст только Вам к лицу, И мудрость ясных глаз. Сегодня сказка наяву
Мы поздравляем Вас!
***
Что Вам морщины, что седины, Когда душе лишь25! Задор души с годами спорит, Грусть не пуская на порог. Вторая молодость приходит К тому, кто первую сберег.
***
Желаем в жизни творческих побед, Пусть с песнею любое дело спорится, Что не сбылось за 5 десятков лет
В оставшиеся 100 пускай исполнится!
***
Все это делало сильней, ум ней, разум ней и мудрей Тебя всегда из года в год. Твой принцип: это все пройдет. Сейчас ты счастлива, я знаю
Подруга ты моя родная!
***
Ни лет стремительный полёт, Ни горечь жизненных ошибок. В твоей душе любовь живёт
Давая повод для улыбок.
***
Пусть будут верными друзья И каждый миг наполнен счастьем, Здорова будет вся семья
Хранима Богом от ненастья!
***
Ваш юбилей, поймите – да? Вам пятдесят? Нэ вэртэ – сказки! Ви так сияишь, как звэзда!
***
Мы Вам хотели все желать! Такой же долго оставаться, Чтобы гордилась ваша мать
И в красоте не сомневаться!
***
С юбилеем те бя! С днём рожденья те – бя! Обнимаем принцэсса
Я сегодня поздравляю с юбилеем Любимую маму свою Ты для меня всех в жизни важнее
***
Приношу я с радостью и счастьем Поздравление это для тебя Пусть исчезнут все печали и ненастья
***
Красивой женщины красивый юбилей Наполнит сердце восхищеньем сладостным. Родная, лет ушедших не жалей
Пусть каждый день сюрпризом будет радостным.
***
Солидный возраст, но душа поет, Твой юный взгляд ласкает наши лица. Нас старость дома точно не найдет
Ведь мы стремимся жизнью насладиться.
***
|
моей любимой Тебя поздравить я очень рад
***
Пусть пролетят проблемы стороною Печали растворятся вдалеке А я секрета большого не открою
***
Пусть много счастья в жизни будет, И достаток не забудет Посещать ваш дом всегда
Не унывайте никогда.
***
Мы Вам желаем на пути Ещё роскошней расцвести. От джентльменов и от дам
Примите, эти розы Вам!
***
Сегодня – пятьдесят исполнится, Так пусть во всем, всегда везет! Пусть красота навек запомнится
Вторая молодость придет.
***
Желаю счастья и везения, Невероятного добра, Любви, здоровья, вдохновения
Весеннего в душе тепла!
***
Да будьте счастливы и впредь В друзьях, работе, долголетье, Чтоб всем врагам нос утереть
Вам такой желаю оставаться С добрым нравом, энергичной, полной жизни, С гордостью собою любоваться
***
Сестра, дорогая, будь самой веселой В свой самый крутой и большой юбилей, Улыбки дари всем друзьям и знакомым И выслушай тосты желанных гостей.
***
Пусть тебе солнышко ласково светит, Прогонит из жизни твоей все ненастья, Пусть муж тебя любит и радуют дети
Здоровья тебе и бескрайнего счастья!
***
Получает он всю без остатка Женщину, что бабочкой порхает, Разгадал он женщины загадку:
***
Солидный возраст, но душа поет, Твой юный взгляд ласкает наши лица. Нас старость дома точно не найдет, Ведь мы стремимся жизнью насладиться.
***
Пусть пятьдесят улыбок за столом И пятьдесят пурпурных роз в букете, Пусть пятьдесят мелодий о былом
***
Поэтами не воспета, Тpудилась день и ночь, Всегда была готова Ты каждому помочь, И нас ты научила Работать и любить.
С пятидесятилетием! С прекрасным юбилеем!
Сегодня юбиляра комплиментами согреем.
Отметим Вашу молодость, успешность, красоту
И пожелаем взять очередную высоту!
***
В 50 пожелаю остаться счастливым,
Накопить еще больше мудрости, силы,
Много счастья, здоровья, радостных встреч,
Все самое лучшее в жизни сберечь.
***
Юбилей 50 лет —
Принесет пусть 100 побед,
Это время для удачи,
Повод дать фортуне сдачи.
Время верить и любить
Жизнь по-своему кроить.
***
Юбилейных 50 сердце растревожили,
Это просто 25 Вам на два умножили.
Юбилей пусть принесет радость и веселье
Чтоб 100 лет вы встретили с хорошим настроением.
Пятьдесят — не обычная дата,
На события в жизни богата.
Пожелаем до ста лет дожить
И не дня не скучать, не грустить!
***
Что пожелать мужчине, если он,
Достиг всего и хорош во всём?!
В 50 лет, в твой круглый Юбилей,
Желаю жизни счастливых долгих дней!
***
За пятьдесят — бокалы наполняются,
Ты как мужчина хорош со всех сторон,
И пожелать сегодня полагается,
И я желаю добра тебе во всём!
***
50 лет! Пол века за плечами!
Жизнь так не заметно пронеслась!
Но поверь, что это лишь начало,
И это только маленькая часть!
***
Я тебе желаю жизни длинной,
На твоём безудержном пути,
Познать смысла тонкие глубины
И его достойно пронести!.
***
Мелькает цифра в золотой огранке,
Пятьдесят исполняется тебе,
Ты молодец, по жизни как на танке,
Так и в дальнейшем будь на высоте!
***
Юбилей — 50 лет
Старт для новых побед,
Жизни резвой, простой,
Беззаботной такой.
***
50 — чудеснейшая дата,
Вам желаю радости, добра,
На хорошее будет жизнь богата,
Достатка, вдохновения и тепла.
***
50 — магическая цифра,
Означает новый добрый путь,
Так большая радость пусть возникнет,
И здоровье лишь крепчает пусть.
Поздравления на 50 лет женщине коллеге прикольные
Прикольные поздравления с юбилеем 50 лет женщине
PozdravOK.ruСтройна, улыбчива, нежна.
себя чувствует! ЗаВыпью за твою
Это опыт, мудрость, ум на свете,«Примадонной» назовём,
сейчас вертится земля. повредит юбилей.
целом свете,Хоть уже сегодня иИ кто поверит
ее молодость и улыбку, и зрелось!
Тем больше шансов у50 не замечай,
50 для женщиныНемного чертовщинки.
Тебе мы кланяемсяЧтоб всегда ты
не сорок пять, в 50? !
красоту!За здоровье, красоту,
Это время, чтобы поздравлять тебя,
А гостей лучше — это оченьАх, как вас
низко, была самою счастливою,Когда баба сладкая
Не найти такихPozdravOK.ru
Выпью за твоюКаждому тебя сейчас хотелось!Что рано или поздно
встречай. важно,
любят впереди,Живи, родная, не
Чтобы относил от ягодка опять! ребят.
50 для женщины — фигуру,
И не стоит только встретитСегодня тебе пятьдесят,
Ведь полвека празднуютКак вам идут
болей. тебя беды ветер.
Зато важный иБудь счастлива и
это не беда,И за светлю
унывать,Прекрасный принц на склоне
Огоньки в глазах дамы лишь однажды. морщинки!
Летят стремительно года,Немало в жизни круглых серьезный в жизни
любима,50 для женщины мечту!
Что тебе уже не дня! горят,
Говорят, что вИдут вам множество
Их удержать не дат,
юбилей,С семьёй своей
— это ерунда.Выпью я и восемнадцать…
И в пятьдесят неПраздник сказкою вокруг
сорок пять — бесят, в нашей власти,
Тебе сегодня 50!Отмечай на всю
неразделима.Пусть она не
за достаток,Выглядишь сейчас, как в
стоит тожеОбвивается. И вдруг
Баба ягодка опять.Ведь вам всего
И пусть жеСердечно, дорогая,
катушку, веселись, неБудь здорова и
девочка, но иЗа приветливый твой
тридцать пять!Надежду на любовь терять!
Дети, внуки, дяди,Но скажу я,
лишь пятьдесят! будет так всегда:
С юбилеем поздравляем! робей!
бодра, не старушка,
дом,
Так что можешь смело
Ты даже молодых моложе!
тети — в пятьдесят —
Да, пусть неЧем больше лет,
Забудь года, неВедь пятьдесят еще
Свежа как ранняя
Пусть не пышкаВыпью за любовь
улыбаться!Очаровательна опять!
Поздравления коллеге от коллег с юбилеем 50 лет
***
В этот юбилейный день рождения
От души позвольте пожелать
Быть всегда в прекрасном настроение
И с улыбкой каждый день встречать.
Впереди все новые мгновения,
Радость воплотившейся мечты…
Так примите наши поздравления!
Долгих лет,удачи,теплоты!
***
Далеко остались шальные годы:
Пятьдесят счастливых лет.
Время юности, свободы,
Время жизненных побед.
Вам желаем и в дальнейшем
Жить красиво, без проблем.
Чтобы в будущем скорейшем
Вам отметить сотню лет!
***
Пятидесятилетний юбилей —
Приятная, значительная дата!
Но время мчится, кажется, быстрей,
И жаль, что жизнь торопится куда — то.
И пусть нам реки вспять не повернуть
И не войти в одну и ту же воду,
Желаем Вам продолжить прежний путь,
Встречать с улыбкой дни свои и годы!
Пусть так же восхищает красота,
Блестящим будет Ваше настроенье!
Пусть каждый миг согреет доброта,
В честь юбиляра — наши поздравленья!
***
Полвека прожито сегодня,
Полвека вам еще прожить!
Когда «полтинник» отмечаешь.
Не надо плакать и тужить.
В 50 вы молоды, солидны.
И мудрость за плечами есть.
Ах, эти сладостные годы —
Всех прелестей не перечесть!
Пусть сбудутся желанья ваши
И сокровенные мечты,
Для этого нужно здоровье —
Его-то и желаем мы!
***
Вы сегодня наш главный именинник,
Сияете от счастья, как новенький полтинник,
От коллектива примите поздравленья,
Пусть дарит жизнь Вам только вдохновенье.
В отличной форме будьте всегда,
Пусть путь Ваш освещает яркая звезда,
Уверенной походкой всегда вперёд идите,
В полном здравии лет до ста живите.
***
Много в жизни круглых дат,
Мы все торжественно их отмечаем,
Вам сегодня исполнилось пятьдесят,
С чем Вас искренне поздравляем.
Желаем быть всегда на высоте,
Чтоб было всё отлично в судьбе,
Желаем ещё полвека прожить,
А мы Вас будем ценить и любить.
***
Пусть быстротечно летят года,
И не беда, что волосы седеют,
Лишь бы всегда была душа молода,
Пусть никогда она не стареет.
Сегодня Ваш 50-летний юбилей,
От коллег принимайте поздравления скорей,
Живите в радости, без бед,
Ещё много-много лет.
***
В этот день торжественный и ясный,
Весь коллектив Вам хочет пожелать,
Жизни долгой – долгой и прекрасной,
Чтоб горестей никогда не знать.
Желаем никогда не падать духом,
Чтоб все желания сбылись,
Чтоб счастливой, светлой, полной,
Была в дальнейшем Ваша жизнь.
***
← Предыдущая Следующая →
Поздравления с золотым юбилеем 50 лет:
Общие |
Мужчине |
Женщине |
Коллеге женщине
Начальнику |
Начальнице |
Брату |
Сестре |
Мужу |
Жене |
Крестной
Крестному |
Куму |
Куме |
Бабушке |
Дедушке |
Дяде |
Тете |
Свекрови
Свекру |
Теще |
Тестю |
Подруге |
Другу |
Маме |
Папе
***
Голосовые пожелания с юбилеем
Поздравления коллеге женщине с юбилеем на 50 лет
***
50 — не праздник старости.
Пусть не чувствует сердце усталости.
Это зрелость во всем и всегда,
Это опыт большого труда.
Это возраст совсем небольшой,
Ежели просто не стареть душой.
Желаем счастья Вам полную чашу
За труд и отзывчивость Вашу.
***
Сегодня Вам 50, у Вас юбилей,
Красивая, круглая дата.
Какой бесконечной когда-то
Дорога казалась Вам к ней.
Стремительно время летит,
Но сколько бы ни миновало,
А лет Вам сегодня на вид
Еще удивительно мало.
Такой оставайтесь всегда:
Красивою, женственной, милой,
Не знающей скуки унылой,
Внушающей радость труда.
Чтоб лет через десять опять
Смогли мы, как прежде, сказать:
На вид Вам всего 25,
А может, чуть — чуть с половиной.
***
Всем коллективом сегодня поздравляем Вас,
Вам нынче 50, Вы – юбиляр у нас!
Цветы с утра и улыбки уже родных людей,
Немало нами вместе прожито дней!
Как юная леди все еще хороша,
Но богата, трудный путь прошедшая душа!
Не страшитесь цифры – ведь только половина,
Еще ожидает прекрасных событий лавина!
***
Цветком была всегда ты в нашем коллективе,
Красива и лицом, и станом и душой!
Тебя видел каждый своей в перспективе,
Но стала лишь одному счастливцу женой!
Сегодня тебе 50, но это лишь цифра,
В глазах прекрасных по-прежнему искра!
От всех коллег прими поздравленья с юбилеем,
Уверены, рядом с тобой и мы никогда не постареем!
***
Много у женщины в жизни разных ролей,
Для нас ты коллега надежный и важный!
Осанка почище чем у дочек королей,
И чистая, добрая душа, а характер отважный!
Ты не заметила, как подкрался этот полтинник,
Сегодня у нас самый прекрасный именинник!
Хорошей же и дальше с каждым годом,
Не поддавайся скуке и жизни невзгодам!
***
Каблучками неизменно быстро цок-цок,
Удивились мы поверь, что уже полтишок!
Дорогая коллега, ну-ка паспорт предъяви,
И для нас дату рожденья объяви!
Много лет отмечаем рожденье опять и опять,
А на вид тебе по-прежнему двадцать пять!
Оставайся такой же и лицом, и душой,
Еще следующие пятьдесят лет молодой!
***
Следующая →
Поздравления с золотым юбилеем 50 лет:
Общие |
Мужчине |
Женщине |
Коллеге мужчине
Начальнику |
Начальнице |
Брату |
Сестре |
Мужу |
Жене |
Крестной
Крестному |
Куму |
Куме |
Бабушке |
Дедушке |
Дяде |
Тете |
Свекрови
Свекру |
Теще |
Тестю |
Подруге |
Другу |
Маме |
Папе
***
Голосовые пожелания с юбилеем
71 оригинальное поздравление 50 лет
-
Выберите город
- Москва
- Москвская обл.
- Санкт-Петербург (СПб)
- Екатеринбург и обл.
- Барнаул и Алтайский край
- Архангельск и обл.
- Астрахань и обл.
- Белгород и обл.
- Благовещенск и Амурская обл.
- Брянск и обл.
- Великий Новгород и Новгородская обл.
- Владимир и обл.
- Волгоград и обл.
- Вологда и обл.
- Воронеж и обл.
- Биробиджан и Еврейская АО
- Екатеринбург и обл.
- Иваново и обл.
- Иркутск и обл.
- Калининград и обл.
- Калуга и обл.
- Петропавловск-Камчатский и Камчатский край
- Черкесск и Карачаево-Черкесская Республика
- Кемерово и обл.
- Киров и обл.
- Кострома и обл.
- Краснодарский край
- Красноярск
- Красноярский край
- Курган и обл.
- Курск и обл.
- Ленинградская обл.
- Липецк и обл.
- Магадан и обл.
- Москва
- Московская обл.
- Мурманск и обл.
- Нарьян-Мар и Ненецкий автономный округ
- Нижний Новгород и обл.
- Новосибирск и обл.
- Омск и обл.
- Орел и обл.
- Оренбург и обл.
- Пенза и обл.
- Пермский край
- Пермь
- Владивосток и Приморский край
- Псков и обл.
- Майкоп и республика Адыгея
- Горно-Алтайск и республика Алтай
- Уфа и республика Башкортостан
- Улан-Удэ и республика Бурятия
- Махачкала и республика Дагестан
- Магас и республика Ингушетия
- Нальчик и руспублика Кабардино-Балкария
- Элиста и республика Калмыкия
- Петрозаводск и республика Карелия
- Сыктывкар и республика Коми
- Йошкар-Ола и республика Марий Эл
- Саранск и республика Мордовия
- Якутск и республика Саха (Якутия)
- Владикавказ и республика Северная Осетия-Алания
- Казань и республика Татарстан
- Кызыл и руспублика Тыва
- Абакан и республика Хакасия
- Ростов-на-Дону и обл.
- Рязань и обл.
- Самара и обл.
- Санкт-Петербург (СПб)
- Саратов и обл.
- Смоленск и обл.
- Ставропольский край
- Тамбов и обл.
- Тверь и обл.
- Томск и обл.
- Тула и обл.
- Тюмень и обл.
- Ижевск и Удмуртская республика
- Ульяновск и обл.
- Хабаровск и Хабаровский край
- Ханты-Мансийск и Ханты-Мансийский автономный округ — Югра
- Челябинск и обл.
- Чеченская Республику
- Чечня
- Чебоксары и Чувашская Республика
- Анадырь и Чукотский автономный округ
- Южно-Сахалинск и Сахалинская обл.
- Салехард и ямало-ненецкий автономный округ
- Ярославль и обл.
- Контакты |
- ещё
Подарки
Готовимся к празднику
поздравительных посланий коллегам | Примеры сообщений
Успех в профессиональной жизни всегда сладок, и он становится еще слаще, когда коллега поздравляет вас с успехом. Поздравления коллегам можно отправлять по разным поводам, чтобы передать ваши наилучшие пожелания.
Образцы поздравлений для коллег
- Дорогой коллега, я всегда знал, что у вас есть потенциал для достижения успеха. Я тепло поздравляю вас с вашим достижением и желаю вам всего наилучшего в ваших будущих начинаниях.
- [blockquote] Вы стали одним из лучших сотрудников среди всех нас. Поздравляем вас с победой в самых сложных конкурсах презентаций с такими хорошими комплиментами и оценками. Я горжусь тем, что имею такого способного коллегу, как вы. Поздравляем! [/ Blockquote]
- Ваших недавний успех достигнуты верное свидетельство того, что каждый этап может быть достигнут с непрерывной напряженной работой и твердой решимостью. Сердечные поздравления!
- Дорогой коллега, вы всегда были для меня источником мотивации.Ваши успехи и достижения всегда перед нами. Мы сердечно поздравляем вас и желаем вам всего наилучшего в открывшихся возможностях.
- Вы сделали то, что мы считали невозможным! Вот почему я так ценю ваш потенциал и калибр. Уважаемый коллега, Я всегда стараюсь найти свой путь к успеху. Поздравляю вас с недавним достижением .
- Дорогой коллега, буду очень по тебе скучать.Поскольку вы движетесь к новым и большим возможностям », я поздравляю вас с вашей новой вакансией.
- Я сердечно поздравляю и благодарю вас за недавний успех, который пришел в вашу жизнь.
- Поздравляю с успешным прохождением одного из самых сложных тренингов. Отлично сработано! Так держать!
- Новости о вашем продвижении по службе меня очень обрадовали. Это поздравление — лишь скудный способ выразить мою благодарность и счастье.
- Примите самые теплые поздравления от меня, так как вы добились успеха в своем последнем проекте. С нетерпением жду грандиозной вечеринки!
- Ваш успех — свидетельство того, что упорный труд заслуживает успеха. Я более чем рад твоему достижению. Дай бог вам здоровья и пусть удачи и дальше будут вас часто целовать!
- Успех — это не пункт назначения, а путь. Будьте постоянным пассажиром корабля успеха, чье путешествие началось с этого достижения.Сердечно поздравляю вас по этому поводу.
- Поздравляю вас с новой ролью, которая была возложена на вас с сегодняшнего дня. Надеюсь, вы выйдете с честью.
- Сейчас самое подходящее время, чтобы поздравить вас, так как вы удостоены новой должности. Желаю вам успеха в этом новом начинании, как и во всех предыдущих заданиях.
- Поздравляю с продвижением по службе. Удачи впереди!
Поздравление с повышением коллеге
Коды купоновБесплатная доставка Amazon- Amazon Hunter
- Купоны Черной пятницы
- Купонов на День подарков
- Купонов Cyber Monday
- Купонов на День Благодарения
- Автомобильная промышленность
- Одежда
- Принадлежности
- Красота и личная гигиена
- Путешествие
- Здоровье
- Спортивные товары
- Электроника
- Образование и обучение
- Домашние животные
- Коды купонов
- Бесплатная доставка
- Amazon
Amazon
- Amazon Hunter
- Праздничные предложения
Предложения праздников
Путин НЕ поздравит Байдена до тех пор, пока не будут получены официальные результаты и не будут завершены юридические процедуры, сообщает Кремль — RT Россия и бывший Советский Союз
Президент России Владимир Путин не поздравит Джо Байдена с победой на президентских выборах в США до тех пор, пока не будут объявлены официальные результаты, заявил Кремль в понедельник, сославшись на возможность судебного разбирательства.
В отличие от многих других мировых лидеров, Путин хранил молчание с тех пор, как американские СМИ назвали выборы в пользу кандидата от Демократической партии и заявили, что Байден набрал 270 голосов коллегии выборщиков, необходимых для победы над действующим президентом Дональдом Трампом.
«Предвидя ваш возможный вопрос о поздравлении Путина избранному президенту США, я хочу сказать следующее: мы считаем правильным дождаться официальных результатов», — заявил журналистам пресс-секретарь Кремля Дмитрий Песков.
Также на rt.com Может ли президентство Байдена положить конец «Русиагейту» или демократы продолжат использовать неомаккартизм для консолидации власти?В 2016 году, когда был избран Трамп, Кремль поздравил нью-йоркского бизнесмена почти сразу после того, как стал очевиден результат. По словам представителя Путина, на этот раз обстоятельства сложнее. Четыре года назад проигравшая кандидатура Хиллари Клинтон признала поражение, а Трамп пока не сделал такого шага.
«Разница очевидна», — пояснил Песков. «Действующий президент объявил определенные юридические процедуры. Это то, что отличает ситуацию. Поэтому мы считаем правильным дождаться объявления официальных результатов выборов ».
Подробнее
Пресс-секретарь добавил, что президент России готов работать с тем, кто будет коронован победителем, и надеется наладить диалог с США.
Президентские выборы в США состоялись 3 ноября. Из-за медленного подсчета голосов и большого количества полученных бюллетеней по почте окончательный результат голосования еще не известен. Однако, по мнению всех основных новостных сетей США, Джо Байден явный победитель, и его нельзя заменить. В ответ Трамп обвинил демократов в широкомасштабном мошенничестве и в пятницу объявил, что конкурс «далек от завершения». Ожидается, что он подаст судебный иск против результата.
В субботу Байдена поздравили премьер-министр Великобритании Борис Джонсон, президент Франции Эммануэль Макрон, премьер-министр Индии Нарендра Моди и другие.
Нравится эта история? Поделись с другом!
Поздравляю коллегу
‘Успехов Вам в работе
Не будьте за рутинными заботами и
Пусть наши пожелания припасены
Вы берете на себя коллективный поздравок.
Поздравляю, друг, товарищ и коллега,
От всей души
Заказал песню. И обед
Даже мне от тебя не нужен.
Радуйтесь и радуйтесь своему застолью,
А потом вспомните,
Все ваши дары, много разных,
Очень интересно.Хотите знать
Кто что принесет? Поздравить
Вместе мы запустим вас, коллега
Уважаемый. И. .. Вы дадите нам на ночь?
Бывший коллега
В этот день отправляю поздравок,
Здоровья Вам.
И жизнь без забот,
Веселое застолье.
С вами рада поработать,
Ты лучший из моих коллег,
Со мной «он сыграл в одни ворота».
Ты настоящий мужчина!
Хочу стать тем, кем мечтаешь,
Найди себя, чтобы многого добиться.
Уверен, у тебя все получится
И покорит разум любого!
Мы все собрались в кружок,
Читать тебе, коллега, поздравок!
Искренне желаем в Вашем случае
Достичь желаемых невообразимых высот!
Мы все твердо верим в ваши успехи.
Хотя мы знаем трудности вашей великой работы!
Пусть будет еще немного проще
Мы рады помочь предоставить вам навсегда
Что ж, сегодня зажгите свечу,
Мы желаем вам никогда не сдаваться!
(ФИО), по случаю (название праздника)! Работа — это второй дом, потому что на работе мы проводим много времени.Соответственно, группа — это вторая семья. А семья — это близкие и дальние родственники. Так ты, (имя), стал моими друзьями, как брат. Ты тоже стал моим хорошим другом. Я знаю — на тебя всегда можно положиться. Спасибо за помощь, отзывчивость и участие. Желаю вам дальнейшего роста, прогресса и достижения высших вершин.
Уважаемый брат в офисе, поздравляем Вас с праздником! Мы надеемся, что работа с нами доставит вам такое же удовольствие, как и мы — работать с вами! Желаем успехов, процветания и достижения поставленных целей!
Мы с вами каждый день ходим
Некоторые маршруты,
Работа — дом, работа — дом
Мы создали так
Мы не могли стоять без нашей работы,
Вы всегда готовы нам помочь,
Поддержка и совет словом
И сегодня мы готовы сказать,
Что вас ждет поздравок:
Болото домой! А мы — устье замка!
Время не стоит на месте, все ускоряется, темп жизни заставляет бежать, чтобы оставаться на месте, и все меньше и меньше времени у вас, чтобы увидеть глаза другого человека и увидеть себя в его глазах.Поздравляю вас и желаю вам иногда останавливаться, чтобы подышать воздухом, улыбнуться, улыбнуться и поймать других, друзей и незнакомцев!
Выхожу из дома утром — пасмурно, хмуро, моросит омерзительно, мелко, смывает остатки теплового дождя, в лужах отражаются солнечные лучи не так, как мрачные лица прохожих.
Как себя вести себя когда муж изменяет: 8 основных ступеней проживания, как пережить
Что делать если муж изменяет но не уходит, как себя вести
Столкнувшись с изменой партнёра, когда отношения находятся в романтическом периоде, женщина чаще всего сразу оставляет неверного кавалера и отправляется на поиск нового романа.
Но когда пара прожила в браке не один год, обзавелась детьми, намного сложнее принять быстрое и верное решение. Тем более, если супруг не хранит верность жене, но при этом не спешит покидать семью.
Психологи не могут дать однозначный совет, как именно женщина должна себя вести в ситуации и что делать, если муж гуляет. Всё зависит от неё самой.
Психология
Психологи объясняют такое поведение чисто мужскими причинами, одна из которых кроется в банальном эгоизме.
Из-за этого чувства мужчина стремится завести сразу двух партнёрш: законную супругу, выступающую для него в качестве надёжной опоры и хозяйки уютного дома, и любовницу, способную наполнить его жизнь свежими ощущениями, эмоциями, вдохновением. Две женщины рядом придают ему уверенности в себе, ощущение важности, поэтому ставить себя перед выбором он не станет.
Измены мужа, регулярные посещения другой женщины не всегда означают, что его любовь к жене прошла.
Часто причиной измены становится недостаток сексуального желания в супружеской жизни. Завести любовницу мужчина может только ради плотских утех.
Однако есть немало примеров случаев, в которых мужчина испытывает чувства к обеим женщинам и не хочет потерять ни одну из них. Сохраняя отношения с женой и любовницей одновременно, муж ощущает себя целостным, поскольку обе женщины служат для него дополнением друг к другу.
Бывает и так, что мужчина испытает одинаково сильные чувства к обеим женщинам Психология женщины, ставшей любовницей, заключается в постоянном ожидании развода возлюбленного и совместной жизни с ним. Однако такое случается редко.
Даже если мужчина решился уйти к любовнице, их совместная жизнь часто не складывается – он возвращается в прежнюю семью. Мужчины боятся лишиться опоры, которая была у них долгие годы. При этом им ещё и лень начинать всё заново. Они предпочитают расстаться с новой избранницей и вернуться к привычному укладу.
Способствовать разводу не получится даже у совершенной внутренне и безумно красивой внешне любовницы. Мужчина постоянно обещает как можно скорее разойтись с женой,говорит, что он разлюбил ее, но всегда находит причины, по которым не может сделать этого в ближайшее время.
Он прикрывается проблемами с финансами, болезнью детей, самой супруги и т.д. Вряд ли такое поведение можно назвать благородным по отношению к обеим женщинам.
Конечно, однажды наступит момент, когда лжецу придётся отвечать за свои поступки, но вряд ли он изменит свою тактику, даже когда его поставят перед выбором.
Лучшие способы, как узнать, изменяет ли муж
4 главных причины неверности супруга
Если не брать во внимание случайную связь, случившуюся один раз и под воздействием страсти или алкогольных напитков, то измена служит сигналом, что в супружеских отношениях существуют серьёзные проблемы. Некоторым мужчинам свойственно решение психологических проблем заведением романа на стороне, но обычно супруг обзаводится любовницей в случае кризиса в семье:
- Утеряна связь между супругами. При длительной супружеской жизни душевная и физическая близость съедается бытом. На первом плане работа, домашние дела, дети. Семья становится набором обязанностей для супругов. Если отсутствуют эмоции, душевные переживания, интимная близость, супруг восполняет это отношениями с другой.
- Наличие нерешённых проблем. Для сохранения брака людям свойственно замалчивать различные моменты, сопровождаемые ежедневным дискомфортом. При таком эмоциональном грузе между мужем и женой вырастает стена. Вместо разговоров и попыток решения проблем супруг спасается бегством. Но после каждого ухода вновь возвращается домой, поскольку помнит о своих обязанностях как мужа и отца.
- Постоянные скандалы. Если жена ревнует мужа, ни дня не проходит без ссор – это проявления другой крайности. Супруг не может избавиться от негатива и отправляется на поиски спокойной и ласковой женщины.
- Отсутствие страсти. Происходит обычно после трёх лет брака и является известным кризисом этого периода. Без гормонов, способствующих влюблённости, за эти годы супруги узнают друг друга заново, без иллюзий. Не для всех по силам выдержать это.
По статистике, только около 10 процентов женатых мужчин разводятся ради любовниц. Если супруг неверен, но не торопится уйти из семьи, значит, он очень дорожит женой и детьми.
Советы психологов, как себя вести и как поступать при таком поведении мужа, зависят от того, какая цель преследуется женщиной. Поэтому возможны различные варианты.
Почему мужчины остаются с женой?
Многих волнует этот вопрос. Казалось бы, если супруг доволен отношениями с другой женщиной, почему бы ему не уйти к ней от жены совсем? Важный момент, что таким вопросом задаются только жёны. Мужья даже не думают об этом. Им хорошо живётся на два фронта, зачем что-то менять.
Мужчина достиг определённого материального благополучия, купил или построил жильё, у него есть жена и дети, на данный момент он может пожить для себя. Так он и рассуждает и не видит ничего предосудительного в этом.
Кроме того, представители сильного пола видят большую разницу между законной женой и женщиной на стороне. К жене они относятся как к святой, неприкосновенной, собственной, верной, надёжной, неспособной на предательство.
В любовнице видят сексуальность, непредсказуемость, непринуждённость, в этом её привлекательность.
Также у мужа часто имеется эмоциональная привязанность к супруге, чего он не испытывает к любовнице. Поэтому он и не спешит оставлять благоверную.
Зачастую муж остается в семье, так как имеет сильную эмоциональную привязанность к жене и детям
Кроме указанных выше, существуют и другие причины, имеющие чуть меньше значения, но оказывающие влияние на двойную жизнь супруга:
- Общие дети. Большинство мужчин считают себя примерными семьянинами, что не позволяет им забросить воспитание детей. Обязанность мужчины как отца – чтобы ребёнок знал, что у него хорошая, полноценная семья.
- Опасение общественного мнения. При определённом статусе мужчина не может выставлять себя в неприглядном свете. Часто для общества он примерный семьянин и услужливый джентльмен, однако для супруги он неверный муж.
- Мнение родственников и знакомых. Страх перед тем, на чью сторону встанут близкие люди, вынуждает мужчину оставаться в семье. Если пара вызывала всеобщее восхищение, в случае разрыва осуждать будут именно его.
- Комфорт в быту. Мужчине удобно продолжать жить с супругой, дома его ждут вкусно приготовленный ужин и чистые рубашки. Квартира любовницы же наполнена отдыхом, сексом, адреналином и воодушевлением.
- Финансовое благополучие. Некоторые мужчины настолько боятся потерять нажитое имущество, что даже при откровенной ненависти к жене не уйдут от неё.
- Временная увлечённость. Мужчина не путает понятия любви и увлечения. Зачастую именно увлечением он описывает своё отношения к новой пассии. В его подсознании крутятся мысли, что увлечение быстро проходит, а любовь остаётся. Это одна из причин, почему он не рвёт с женой и не уходит.
Почему мужчины уходят из семьи?
Как быть жене: советы психологов
Первая задача перед женщиной в таком случае – решить, чего хочет она сама. Прощать изменщика или разводиться с ним? Психологи говорят, что нельзя считать себя во всём виноватой и закрывать глаза на случай очередной неверности супруга. Добровольное принятие мученичества лишь усложнит ситуацию.
Также нельзя поддаваться соблазну отомстить супругу и разлучнице. Не стоит искать с ней встреч, чтобы устроить скандал или умолять отказаться от мужчины. Кроме того, ни в коем случае нельзя изменять в ответ. Обычно после такого поступка женщина не испытывает облегчения или удовлетворения, наоборот, чувствует себя использованной не только мужем, но и любовником.
Женщина, узнавшая об измене, должна попытаться представить, каким будет её совместное будущее с мужчиной, который совершил предательство.
Поразмышлять, способен ли он снова изменить. Если внутренний голос даёт положительный ответ на этот вопрос, о втором шансе не должно быть речи. В противном случае придётся пережить ещё немало стрессов и настрадаться вдоволь. Лучшим вариантом будет решение о разводе.
Если супруга не готова окончательно порвать с изменщиком, можно обратиться за советом к психологу.
Совет таков: неверный муж должен быть поставлен перед выбором: законная жена или любовница. Важный момент – нельзя использовать ультиматумы, шантаж и угрозы.
В таком случае благоверный быстро соберёт вещи и закроет за собой дверь. Решать проблему нужно разговором, спокойным, продуманным.
Не используйте ультиматумы и шантаж в разговоре с мужем
Не предпринимая никаких действий, разрешая неверному мужу продолжать жить вместе, женщина молчаливо соглашается на повторение его измен. Молчать и переживать происходящее внутри себя не лучший способ бороться с проблемой. Мужчина не поймёт боль супруги, если она не поделится с ним.
Если партнёр открыто говорит, что у него любовь к другой женщине, но при этом не спешит уходить, можно предложить ему временное раздельное проживание. Опасаться не стоит – вряд ли он тут же с чемоданами радостно убежит к любовнице.
Обычно мужчина сам находится в стрессовом состоянии, нужно предоставить ему возможность побыть наедине с собой, подумать над происходящем. Романтические отношения на стороне прекрасны, пока запретны.
Но если карты раскрыты, интереса практически не остаётся, если он не угасает совсем.
Случается, что супруг сам нуждается в помощи. Вероятно, только благодаря жене он сможет определиться, как поступить дальше. Необходимо представить все плюсы и минусы отношений, вспомнить прошлое – радости и трудности. Лучшим вариантом будет прямой вопрос, желает ли муж сохранить семью.
Вступать в разговоры с разлучницей, просить мужа показать её – плохая затея. Всегда нужно в первую очередь думать о собственном достоинстве. Также не стоит капризничать и обижаться, как ребёнок. Чтобы отвлечься, можно найти себе новое интересное занятие. Главное, продолжать вести полноценную жизнь, даже через силу. Отстранение от случившегося поможет принять верное решение.
По возможности, можно отнестись к измене супруга как к поводу для начала новой, более счастливой жизни. При этом женщине нужно начинать именно с себя – измениться внешне, внутренне, посвятить время самосовершенствованию и самореализации.
Как научиться доверять мужу после измены
Как сохранить семью?
При изменах мужа, если при этом он не торопится уходить из семьи, необходимо смириться со своими эмоциями и болью. Затем провести тщательную подготовку перед долгим и трудным делом – сохранением семьи. Первым этапом станет обычный разговор. Важный момент – он должен проходить без скандалов, сцен ревности.
Решившись сохранить семью, супруге стоит прислушаться к нескольким советам:
- Разговор необходимо проводить так, чтобы избранник понимал, что его прощают первый и последний раз. Если мужчине простить одну измену, вторую, он ничего не поймёт и будет продолжать увлекаться другими женщинами.
- Важно избегать сравнений себя с разлучницей. От такого сравнения станет ещё больнее, да и в целом это выглядит не слишком разумно.
- Ни к чему оправдывать и оправдываться. В случившемся виноваты оба, но изменил именно супруг.
- Не мстить. Наличие любовницы у избранника не повод самой бросаться в объятия другого мужчины. Измена назло принесёт только разочарование, дополнительную боль и стыд за совершённое. Кроме того, некрасиво впутывать в семейные разборки постороннего человека таким образом.
- Борьбу стоит начинать лишь в случае абсолютного желания прожить вместе с мужем ещё долгие годы.
- Прощение должно быть искренним. Если нет уверенности, что получится забыть произошедшее, не стоит возобновлять отношения с супругом. Прощение через силу наполнит дальнейшую жизнь обоих супругов кошмаром – при каждом случайном промахе партнёра трудно будет удержаться от упрёков и обвинений его в прошлой ошибке.
Если изменивший супруг не уходит от жены, вряд ли такая ситуация является нормальной. Мириться с этим нельзя. Ощутив свою безнаказанность и превосходство над супругой, изменщик начнёт манипулировать ею.
Особенно непозволительно, чтобы всё происходило на глазах у детей. Следует помнить, что дети берут пример с поведения родителей.
Для мальчиков примером является отец, для девочек – мать. Если малыш постоянно видит, что отец не уважает мать, он перенесёт это в будущие отношения с собственной супругой. Для девочки унижения матери станут нормой, в будущем она так же будет терпеть измены и оскорбления супруга и молчать в ответ. Необходимо найти мужество, чтобы решиться разорвать такие унизительные отношения.
Часто развод – самый лучший выход из сложившейся ситуации. Самое главное – суметь справиться с наиболее острым моментом. Когда негативные эмоции уходят, женщина обретает свободу, чувствует психологическое облегчение.
Ещё одним важным моментом является и то, что прощая неверного супруга, отпуская его с миром, она прощает и саму себя. Такой настрой помогает обрести новую и лучшую жизнь. Поэтому не нужно бояться продолжать жить.
Даже без супруга, столь любимого и незаменимого когда-то, можно быть счастливой.
Источник: https://woplan.net/pochemu-muzh-izmenyaet-no-ne-uhodit-iz-semi/
Муж изменяет но не уходит – как быть?
Если жена начинает замечать какие-либо изменения в поведении мужа: он постоянно задерживается на работе, не расстается с сотовым телефоном, совершает странные звонки. Супруг стал более раздражительный, нервный, срывается на домочадцах и т.д., то, скорее всего, у него появилась любовница.
Это, кончено, косвенные признаки. Но вот вы убедились, что действительно появилась соперница. Практически для любой женщины эта ситуация – трагедия. Одна женщина, осмыслив произошедшее, пытается сохранить семью, другая подает на развод. А как быть, если муж изменяет но не уходит.
С кем обычно изменяют мужчины
Большинство женщин думает, что муж изменяет с молодой красоткой, но это не так. Мужчины обычно выбирают ту, чья внешность уступает красоте жены.
В случае выбора любовницы главную роль играет сексуальность, которой часто не хватает в браке. У мужского пола срабатывает половой инстинкт, когда они видят сексуальные бедра, стройные ноги, декольте, мини юбку.
К тому же секс без обязательств всегда привлекает парней. А такую связь они и не считают изменой.
Мужчины, в основном, не верны с женщинами, которые постоянно находятся рядом. Любовницами, чаще всего, бывают домработницы, няни, коллеги, не редки случаи, когда муж изменяет с бывшей девушкой. Разлучницами становятся и сестры, и подруги жены.
Отдельная категория – интимная связь начальника с секретаршей. В данной ситуации сильный пол пытается самоутвердиться, почувствовав себя хозяином жизни.
Особенно часты такие интрижки, когда супруга зарабатывает больше, тем самым, развивая у мужа комплекс, который он и подавляет романом с секретаршей.
Муж изменяет но не уходит – как себя вести
Муж изменяет но не уходит, что делать жене, с чего начать? Вначале рекомендуется определить, что вас связывает с мужем. После этого, сменить обстановку, отвлечься, пожить некоторое время отдельно. Общаться с теми людьми, которые могут дать хорошую психологическую поддержку.
Самое важное – не замыкаться в себе, культивируя чувство обиды. Необходимо спокойно, без эмоций все взвесить, определиться, нужно ли сохранять семью или расстаться.
В ситуации измены муж,а не нужно мстить супругу, заводя себе любовника, так как в результате вы получить лишь чувство опустошения и разочарование.
Также не желательно поливать грязью соперницу, а уж тем более пытаться физически с ней расправиться, иначе можно лишиться свободы.
В данной ситуации необходимо создать образ уверенной в себе, самодостаточной женщины. Муж не должен знать, что вы очень переживаете, со стороны вы должны выглядеть спокойной, как будто, вам и без него хорошо. Однако переигрывать все же не стоит. Лучше всего, не следить за мужем, не спрашивать ничего о нем. Постарайтесь заглушить свое любопытство.
Муж изменяет но не уходит – психология мужчин
Почему муж изменяет но не уходит? Мужская психология такова, что он может любить свою супругу, но быть неверным ей. Он оказывается не удовлетворен семейной жизнью, особенно сексуальной стороной, поэтому для плотских утех и находит себе любовницу.
Может быть и такая ситуация, что мужчина любит обеих женщин, причем отношении и с той, и с другой хочет сохранить. Он утверждает, что ему необходима и жена, и любовница, дополняющие друг друга.
Если у женатого человека появляется новая пассия, то это не значит, что он решит развестись и жениться на ней.
Подтолкнуть представителя сильного пола к разводу не могут даже очень привлекательные молодые девушки с достоинствами, которые отсутствуют и супруги. Очень часто мужчины обещают развестись.
Они говорят, что скоро это сделают, просто сейчас по какой-либо причине не могут. Многие любовницы годами ждут предложения и так и не дожидаются.
Муж изменяет но не уходит – как наладить отношения
Если вы не можете разорвать отношения: нет уверенности в будущем, отсутствует материальная база, еще осталась любовь, не хотите лишать детей отца, тогда за семью можно побороться. Для начала необходимо перестать говорить об измене, приняли решение простить – значит, забудьте о ней. Конечно, это довольно сложно, особенно, если муж изменил с подругой.
В состоянии любовного треугольника мужчинам нравится находиться, ведь их любят две женщины и каждая из них ждет. Поэтому, если муж постоянно изменяет, то его стоит поставить перед выбором. Однако стоит помнить, что ультиматумы, угрозы, шантажи в данной ситуации будут не к месту, вызовут лишь обратный эффект.
С супругом стоит спокойно поговорить, обсудить данную ситуацию, попробовать вместе найти выход. Можно отпустить его к любовнице, что бы он сам принял выбор. Дома необходимо создать положительную обстановку, без криков, скандалов. Быть всегда ухоженной, приятной. Если мужчина дорожит своей супругой, то он все сделает, чтобы она его простила.
Видео: почему мужья изменяют (Торсунов)
Почему изменяют мужчины (видео)
Источник: https://lucina.ru/lyubov/muzh-izmenyaet-no-ne-ukhodit-kak-byt.html
Муж изменяет но не уходит как себя вести психолог рекомендует для сохранения брака
Вас часто посещает мысль, что муж изменяет, но не уходит — как себя вести и что психологи советуют по этому поводу.
Прожив определенное время семейной жизни, иногда может возникнуть вопрос: не изменяет ли вам ваш муж. Мы начинаем ломать себе голову этим вопросом, всякими догадками, но в итоге кроме догадок то ничего и нет. Но Вы все же находитесь в больших сомнениях.
Давайте разберем ситуацию по порядку.
Многие мужчины уверены в том, что женщины обладают некой интуицией, которая и помогает им распознать, насколько верным является их муж. Но на самом деле это заблуждение, иначе не было бы столько обманутых жен.
Как увидеть измену мужа
Как же тогда понять, изменяет ли вам ваш мужчина или же нет? На самом деле это намного проще, чем кажется. Главное научиться уделять внимание мелочам, уметь замечать все изменения в поведении вашего мужчины, даже самые мелкие, и тогда вы сможете понять насколько он с вами честен.
Главные признаки появления другой женщины
Самый первый и легко заметный признак измены – это изменения в рабочем дне вашего мужа. Здесь хочется заметить, что речь идет не о каких-то обычных изменениях, которые вполне могут присутствовать.
Когда ваш муж резко стал часто задерживаться на работе, а начальство по непонятным причинам стало отправлять его во все возможные командировки – это серьезный повод задуматься о его верности. Одно дело, когда действительно он пошел на повышение. У муже изменился немного характер работы, ну и, естественно, зарплата тоже изменилась в лучшую сторону.
Но когда должность та же, да и зарабатывать муж не стал больше, а на работе пропадает сутками, то это уже явный признак того, что не на совсем той работе он находится, о которой вам после рассказывает.
Самое важное для мужчин в интиме: Чем женщины сводят с ума
Обращаем на внешний вид
Еще одним звоночком для вашей большей бдительности должно послужить изменение во внешнем виде вашего мужа. Если он резко стал уделять больше внимания внешнему виду, та же смена прически или стиля одежды. А почему-то дома он остается все тем же, как и раньше.
Тут возникает вопрос: а для кого тогда все эти старания и изменения? Вы замечаете явно, что муж изменяет и не уходит. Как вести себя в этой непростой ситуации. Мы знаем и без психологов, что мужчины меняются лишь для того, чтобы понравиться интересующей их женщине.
Но если он дома такой же, как раньше, то все очевидно – эта женщина не вы!
Так же вы можете замечать изменения в поведении вашего мужчины. Он станет по-другому относиться к вам. Будут резкие перепады настроения. Либо же он будет через чур раздражительным, его будут выводить из себя всякие мелочи, на которые он раньше не обращал внимания.
Либо же наоборот, будет вести себя чрезмерно ласково. Такие ласки в основном замечаются после ночных вызовов на работу, либо же после задержек на работе до поздней ночи, а то и до утра. Если вы начали замечать это, то стоит всерьез задуматься о верности вашего мужа.
Не скрывает ли он чего-то от вас. В таких случаях не помешает заглянуть в его мобильный телефон. Не появилось ли у него в записной книге каких-то непонятных номеров коллег.
Или же не появилась ли у него какая-то непонятная пер
Измена мужа — как себя вести, советы психолога
Измена мужа, и кажется, что мир рухнул. Как себя вести, когда вы точно знаете, что это произошло? И почему он так поступил?
Ваш, такой крепкий ещё вчера, союз дал трещину? Вы узнали о том, что тот, которого вы считали почти своей собственностью, изменил? От одного только слова «измена» сердце сжимается, болит и кажется, что вы никогда не простите и не забудете. Боль настолько сильна, что вы готовы реветь ночами в подушку, не зная на ком вымещать свое отчаяние и злобу.
Прежде всего, нужно понять причины его поступка и попробовав взять себя в руки, постараться вести себя достойно, без истерик.
Усталость от отношений
Бытовые проблемы, ежедневные обязанности, ставшие такими рутинными и скучными, в конце концов могут надоесть кому угодно. Если серые будни не расцвечены яркими пятнами красок, и от них некуда сбежать, то любой нормальный человек станет искать перемен.
Мужчина – не робот, который может вести монотонный образ жизни и при этом чувствовать себя достаточно комфортно.
Если вы не в состоянии дать своему мужу хоть немного эмоциональной разрядки, то, как ни прискорбно это звучит, в мире есть множество других женщин, более интересных, тех, с которыми не скучно, и с которыми можно поговорить не только о не вынесенном мусоре и школьных проблемах детей.
Принимая своего мужа за «просто родственника», забывая о том, что ему нужно разнообразие, женщина сама подталкивает его к тому, чтобы он искал другую, некий антипод, способный внести в его жизнь хоть каплю романтики и необычности.
Наказание воздержанием
Самое отвратительное наказание мужа за его «многочисленные грехи» — наказание половым воздержанием. «Ты не заслуживаешь того, чтобы спать со мной в одной постели» — так примерно звучит отказ от близости. Значит то, что между вами происходит, важно для него, но не для вас?
Вы можете испытывать судьбу тогда, когда ваш муж сидит привязанным к батарее или к дивану, но не тогда, когда у него есть свобода перемещения. Если он нормальный здоровый мужчина, то ему нужен секс (и это понятно). И почему вам кажется, что он не найдёт его на стороне?
Вы его не хвалите
Мужчины как дети в том, что касается похвалы. Возможно, вы привыкли к тому, что он решает все вопросы, делает все мужские дела по дому и, к тому же, неплохой любовник? Но забыли о том, что его время от времени нужно хвалить?
Рядом с ним вполне может работать женщина, которая недурна собой и знает, какие струны затронуть в душе мужчины, чтобы он обратил на неё внимание. Она хвалит его за все: за хороший одеколон, за опрятный внешний вид, за налитую чашку кофе.
И, в конце концов, отсутствие благодарности дома и присутствие оной в рабочей обстановке вполне могут привести к тому, что муж изменит вам именно с этой женщиной.
Мужчина ждёт похвалы:
- хвалите его за всё, но не перегибайте палку, иначе это будет неестественно. Хвалите его за прибитый гвоздь, будьте благодарны за возню с больным ребёнком. Говорите «спасибо» за обновку в вашем гардеробе;
- не забывайте о том, что сексуальные отношения тоже нуждаются в словах благодарности за доставленное удовольствие;
- будьте естественны в похвале, это не так трудно, как кажется.
Ревность
Вот то, что подстёгивает мужчин к измене. Если вы постоянно лезете в его ноутбук с проверками, если его телефон ежедневно просматривается на предмет странных контактов и смс, если карманы его пиджака и брюк выворачиваются вами в поиске посторонних предметов, то будьте готовы к тому, что ваши опасения сбудутся.
Недоверие порождает измену. Муж привык жить с ощущением того, что вы ему не верите, и ему уже всё равно, считаете ли вы его изменщиком напрасно, или это так и есть.
«Если жена так думает, то пусть это будет на самом деле» — такие мысли постоянно возникают в голове «подозреваемого», и он старается воплотить их в реальность.
Новая любовь
Это только в песнях поётся и в сказках рассказывается о вечной любви. В жизни всё гораздо сложнее:
- если ваш муж полюбил другую женщину, то не стоит его удерживать рядом с собой, это не тот случай, когда маленький скандал сможет всё исправить;
- новые отношения не возникают на пустом месте. Что-то пошло не так, и, возможно, вы сами немного виноваты в том, что муж разлюбил;
- ему нужно время для того, чтобы разобраться в собственных чувствах, и это время нужно ему дать. И заодно ответить на вопрос, а сможете ли вы быть вместе после всего?
Так как себя вести после измены мужа, как не впасть в депрессию и не наделать неверных шагов? Возможно ли всё исправить и вычеркнуть из памяти?
Поговорить откровенно
Разговор по душам – вот то, что вам обоим сейчас необходимо. Только он сможет помочь спасти отношения от полного разрыва:
- неважно, насколько в вас кипит злоба, не дайте ей выхода в откровенном разговоре. Пусть это будут слёзы и даже маленькая истерика, но не доводите себя до ненависти: если вы ненавидите его, то затевать беседу бессмысленно;
- откровенность мужа сможет вас задеть настолько, что вы поймете, что нужно всё менять. Это не страшно, это может стать стимулом для новых, лучших с ним отношений.
Разберитесь в себе
Вполне возможно, что рядом с вами уже не тот, кого вы когда-то полюбили, а совсем чужой для вас мужчина, с которым вас связывает только быт. Тогда не лучше ли его отпустить?
А может быть вы сами виноваты в том, что он изменил? Посмотрите на себя внимательно: вполне вероятно, что ваш внешний вид настолько плох, что он-то и подтолкнул мужа к измене? Застиранный халат и нечёсаные волосы редко пробуждают тягу к сексуальным отношениям.
Нужно меняться самой:
- сменить имидж замученной домработницы на имидж любимой и любящей женщины не так уж сложно, стоит только захотеть;
- попробуйте не быть сонной вороной, беспрестанно смотрящей телесериалы. Мужчины от таких не заводятся. Если не пробуждать у своего мужа сексуальный и интеллектуальный интерес, то стоит ли винит его в том, что ему приглянулась другая?
- даже если вы разругались в пух и прах, не вводите эмбарго на половые отношения, помните, что вы не соседи по квартире, а люди, близкие друг другу не только духовно, но и телесно.
Поставить условие
Если вы чувствуете, что мужчина вас любит, а его увлечение другой женщиной было действительно легкомысленным поступком, то вполне можно поставить его перед выбором: или ты продолжаешь изменять, или мы расстаёмся.
Метод немного грубоват, но действенен. Тут важно почувствовать грань, когда можно давить на мужа, а когда нельзя. Умная женщина это понимает.
- Не стоит рассказывать о том, что случилось направо и налево.
- Не нужно трещать целыми днями с подругами и мамой только о том, какой же он подлец.
- Не нужно искать «разлучницу» с целью поцарапать ей лицо.
- Не стоит выставлять его вещи из дома: дом пока не только ваш, он и его тоже.
- Не нужно искать истину в вине, опускаясь в своем горе все ниже и ниже.
- Никогда не настраивайте детей против отца. Это табу. Дети совершенно не виноваты в том, что произошло.
- И не стоит бегать на работу мужа и рассказывать начальству, что в их доблестном коллективе затаился монстр, который измывается над собственной семьёй.
- Не отплачивайте ему той же монетой. Месть изменой – это удар по собственному самолюбию и переступание через себя. И если муж узнает об этом, то ваш брак уже трудно будет спасти.
Вот этого всего не нужно. От всех вышеперечисленных действий станет только хуже, причём всем, а не только ему.
Если вы решили, что ваша семья и ваш брак важнее всего на свете, то попробуйте внять этим советам:
- Простить – это значит забыть об его измене, а не напоминать постоянно о той, что была с ним. Если поступать иначе, то вся оставшаяся жизнь станет просто пыткой как для него, так и для вас.
- Раз и навсегда уяснить, что муж – не ваша собственность, а его гаджеты не ваша записная книжка с рецептами. Уймитесь и перестаньте рыться в его вещах и принюхиваться к его одежде в поисках следов от помады и чужих женских запахов, оставьте в покое бардачок в его машине: вряд ли там притаились предметы, способные выдать вашего супруга с головой.
- Самое лучшее, что сейчас можно сделать, это сменить обстановку. Детей – бабушкам, а сами в отпуск. Куда? Это не имеет огромного значения, здесь важно просто побыть вдвоём.
- Прислушайтесь к мужу, станьте ему другом, а не той надоедливой женщиной, что постоянно болтает только о тряпках. Вполне возможно, что ваш супруг – отличный собеседник, а вы этого не замечали.
- Если вам не интересен секс, то это ещё не значит, что он так же не интересен вашему мужу. Забудьте на время, что вы почтенная мать и хозяйка в доме. Отбросьте подальше ханжеские советы, расслабьтесь и будьте настоящей любовницей и женой.
- Дружите с мужем, ходите с ним на спектакли и в кино, в турпоходы и на вечеринки. И тогда скука ни за что не поселится в вашей семье.
- Привлекайте мужа к воспитанию детей, а не тащите этот «груз» самостоятельно. Ничто так не сближает, как совместные вылазки с детьми хоть куда: в лес, на пикник или на дачу, в зоопарк или в бассейн, на выходные в деревню или летом на море.
- Будьте интересны и внутренне, и внешне, не стройте из себя плаксивую девочку: это надоедает даже самому спокойному мужчине.
Но если вы решили расстаться, потому что чувствуете, что не сможете пережить измены мужа, то делайте это, а не треплите нервы ни себе, ни ему.
Ваш брак станет бесполезным и невозможным, если вы намерены впредь всю оставшуюся жизнь упрекать и грызть его за легкомысленную оплошность.
И, поверьте, если ваш муж вам изменил, и вы не знаете, что делать, то вспомните, что ваша жизнь – только ваша, и ничья больше. И другую вам никто не подарит. Жизнь на этом не заканчивается, просто она нанесла удар ниже пояса, от которого больно, но не смертельно.
Видео: У супруга есть любовница
Муж изменяет — что делать, как вести себя при этом? Причины измены мужа.
Краткое содержание статьи:
Пышная свадьба, веселые гости, красивое белое платье. Казалось бы, разве может быть что-то лучше этого момента? А рядом стоит он, самый дорогой человек на свете, смотрит влюбленными глазами и робко одевает кольцо на безымянный палец правой руки. Все это было так давно, а сейчас мучает только один вопрос: муж изменяет, что делать, как вести себя?
К сожалению с такой проблемой по статистике сталкивается практически каждая третья женщина. Счастливая пора давно позади, а сейчас нужно решить – сохранить отношения или разорвать связь с ненавистным изменщиком? Если любимый пойман в объятиях коварной разлучницы, нужно задуматься о том, как правильно себя вести в его присутствии.
Муж изменил что делать советы психолога
Женщины как правило не могут держать проблему в себе. При первых признаках депрессии они спешат освободить свою душу. Кому можно раскрыть свою сокровенную тайну, как не психологу?
Специалисты этой области дают несколько советов о том, как правильно нужно вести себя после измены мужа:
- Не впадать в панику. Конечно же, измена — это болезненное ощущение, но её как и любой недуг можно пережить. В конце концов после неё все остались живы;
- Не нужно делать поспешных решений, надо взять себе выходной на работе, отправить детей к бабушке, посидеть в спокойной обстановке и осмыслить все происшедшее;
- Если гневные мысли не дают успокоиться, все вокруг напоминает о когда-то любимом мужчине, то желательно, уехать из дома. Это может быть другая страна, город или поселок. Важно, чтобы там было как можно меньше знакомых людей;
- Многие девушки склонны бежать за советом к подружкам, так делать крайне ошибочно, чужой человек не может решить проблемы посторонней семьи;
- Ни в коем случае нельзя пытаться отомстить мужу, это может только усугубить ситуацию;
- Не стоит плакать и страдать, девушка должна выглядеть на высоте для того, чтобы неверный мужчина наконец-то понял кого он потерял;
- Лучше не встречаться с соперницей, в первую очередь нужно вести себя достойно.
Если не получается справиться с проблемой самостоятельно, то можно обратиться к опытному психологу для того, чтобы он провел сеанс психотерапии, найти соратниц в интернете или поговорить об этом с самым близким человеком – сестрой, мамой.
Если вы человек верующий, то можете посмотреть видео, что советует церковь на этот счет в лице отца Алексея:
Что делать если муж изменяет и врет?
К сожалению, для многих представительниц слабого пола свойственно поднимать панику без причин. Если муж задерживается на работе, перестает уделять внимание и начинает за собой ухаживать, то его жена постоянно сидит дома и видит перед глазами картинку, как её суженный находится в объятиях другой особы.
Конечно же, женщины на интуитивном уровне могут почувствовать, что ей изменяют. Кроме того, она может случайно или специально раскрыть тайну разлучника. Естественно, мужчина будет скрывать этот факт и будет постоянно врать. Если такое произошло, то можно поступать следующим образом:
- Необходимо стать для мужчины лучшим другом, которому он сможет доверить любую свою тайну;
- Если терпеть вранье уже сил, то можно устроить и небольшой скандал. Во время перепалки нужно предъявить несколько доказательств, в том числе и вымышленных. Такая встряска для мужского организма заставит его прекратить врать на какое-то время;
- Самый хитрый способ для женщины — это врать в ответ. Нужно выучить те фразы, которые говорит возлюбленный и применять их для своих оправданий. Тут то муж и задумается о том, что что-то происходит не так;
- Если женщине семья действительно дорога, то она может верить своему мужу и продолжать с ним жить зная, что он врет;
- Эффективный способ заставить его перестать придумывать «сказки» — это вывести начистоту. На некоторое время нужно стать ласковой женщиной, а в это время нужно заняться расследованием его личной жизни. Далее, остается подловить его на обмане.
Не стоит паниковать раньше времени. Нужно задуматься о том, а действительно ли муж изменяет и врет? Возможно, это всего лишь женское воображение?
Как определить, изменяет ли муж?
Каждая опытная жена знает все о поведении своего мужа. Она легко может вычислить по его реакции, что он задумал. Как правило, если мужчина завел себе любовницу, то его поведение резко изменяется, но несложно догадаться о том, совершил ли он этот дурной поступок. Вот несколько признаков:
- Мужчина несколько лет подряд ходил с небритым лицом, носил старую одежду и не придавал значение своему виду, но вдруг ему понадобился дорогой парфюм и стильная одежда? Пожалуй, это повод забить тревогу! Но, лучше выяснить, чем же вызвана такая любовь к самому себе;
- Изменщики часто прячут свои телефоны, переводят их в беззвучный режим и ставят пароли, часто ведя переписки в своих социальных сетях;
- Можно изредка проверять вещи на наличие остатков помады, длинных волос и запаха женских духов;
- Если муж изменил, то он может вести себя замкнуто, избегать общения с женой и отвечать на вопросы односложными фразами;
- Об измене может говорить и постоянное отсутствие супруга дома, частые командировки и задержки;
- Если он назвал жену другим именем, то возможно это имя вашей соперницы и разлучницы;
- Самый очевидный признак измены — это отсутствие сексуальной близости, особенно, если мужчина в возрасте «за 30», его попросту может не хватать на две партнерши.
Прежде чем устраивать скандал, нужно сопоставить все факты и пронаблюдать за поведением второй половины, возможно, аврал на работе — это действительно повод для опозданий, а не измена.
Что делать, если муж изменил?
Если муж действительно изменил и в этом он признался сам, то в такой ситуации есть два выхода: разойтись или сохранить брак. В этом случае нужно подумать о том, что связывает вас с супругом. Если семейным отношениям чуть больше года и благоверный решился на измену, то сохранять их не имеет смысла, так как дальше может быть еще хуже.
Совместные дети и десятки лет проживания вместе – это весомый повод сохранить брак несмотря на измену. Нужно также откровенно поговорить с мужем, узнать о том почему он изменил и о его дальнейших планах на совместную жизнь. В такой ситуации никто не может посоветовать, что делать – сохранить брак или расторгнуть. Обманутая жена должна довериться своим внутренним чувствам и решить этот вопрос самостоятельно.
Как вести себя после?
Если все-таки было принято решение о сохранении семьи, то, естественно, жить как прежде уже вряд ли удастся. В таком случае, нужно перестать постоянно думать о том, что муж изменял, следует постараться вычеркнуть из своей головы этот момент и постараться начать жизнь заново.
Если в семье есть дети, то для них отношения в семье должны быть такими же как и раньше. Тот факт, что один из родителей оказался предателем может весомо ранить детскую психу. Также следует вспомнить самые счастливые моменты со своей второй половине и попытаться вновь вызвать в себе доверие к нему.
Если муж изменяет, что делать и как вести себя? Этот вопрос остается актуальным для каждой преданной жены. В любом случае, жизнь на этом не прекращается, нужно набраться сил и постараться вновь начать наслаждаться ею.
Видео на тему отношений в семье
Далее на видео известный латвийский психолог Торсунов О.Г. расскажет причины, по которым обычно муж изменяет жене:
как себя вести и стоит ли что-нибудь предпринимать
К сожалению, неверные супруги — явление частое. Но если муж изменил, как себя вести правильно, большинство женщин не знает. Да и вряд ли кто-нибудь заранее сможет точно сказать, как проявит себя, узнав о столь неприятном происшествии. Однако известно давно, что обычной дружбы между двумя людьми разного пола не бывает. Даже если оба об этом говорят, стоит понимать: там, где есть дружба, присутствует и симпатия. А она, как известно, легко может перерасти в нечто большее.
Шаг первый
Если муж изменил, как себя вести, каждая женщина решает сама.
Однако не стоит тратить свои нервы понапрасну. Первое, что необходимо сделать, это понять, достоверна ли информация. Подумайте, вспомните, как выстраивались отношения с супругом в последнее время. Если данный факт окажется правдой, то попробуйте понять причину. Если дома в сексуальном плане все в порядке, то, скорее всего, он искал на стороне моральную поддержку. Для решения любой проблемы требуется ее осознание, особенно если муж изменил. Как себя вести? Поговорите с мужем, но разговор не должен быть гневным и обвиняющим монологом, он должен получиться конструктивным. Сделать это в подобной ситуации женщине бывает очень нелегко, поэтому подготовьтесь заранее: прокрутите в голове несколько раз, как примерно может развиваться диалог, постарайтесь к нему привыкнуть, насколько это возможно. Если вы не хотите прекращать отношения, то не надо употреблять фразы об отдалении друг от друга, ставить супруга перед выбором.Шаг второй
Безусловно, решить быстро проблему невозможно, если муж изменяет. Как себя вести дальше? Даже в том случае, если данный поступок оказался сиюминутной слабостью, необходимо начать действовать. Например, следует узнать, кто «посягнул» на семейное спокойствие и благополучие. Это вовсе не означает, что необходимо вычислить соперницу и вцепиться ей в волосы. Необходимо очень аккуратно воздействовать на мужчину: если оказалось, например, что это первая жена, то стоит подвести к тому, что с ребенком он может общаться, а отношения с бывшей супругой причиняют вам боль. Следует стараться больше акцентировать внимание на ваших чувствах, проговаривать их.
Шаг третий
Очень важно совладать со своими эмоциями, если муж изменил. Как себя вести, если все время хочется плакать или ругаться? Не сдерживать своих чувств. Хочется плакать – плачьте, вы в гневе – превратите в клочья фотокарточку мужа, сожгите ее. Однако проявлять такие порывы лучше, когда никто не видит. Не стоит делиться с друзьями и родственниками тем, что произошло в семье. Ведь в водовороте захлестнувших вас чувств нельзя понять, как сложится дальнейшая жизнь, возможно, еще все будет хорошо.Шаг четвертый
Если вы решили, что семья дороже, осознали, что до сих пор любите, то решая, как поступить, если муж изменяет, не торопитесь. Окажите ему поддержку. При серьезных отношениях ваш супруг не сможет долго жить на два фронта. Помните, что психологи доказали: если мужчина не ушел в первый год измены, то дальше ему сделать этот шаг еще труднее. Поэтому, если он попросил подождать, дать ему время разобраться в себе, то так и стоит сделать.
Безусловно, те советы, которые даны выше, основаны на рациональности. Однако как себя вести, если муж изменяет, чаще женщина не определяет, поскольку на первый план выходят эмоции и обида. Если справиться с ними нет сил, обратитесь к психологу, с его помощью вы сами решите, какое поведение будет оптимальным, научитесь управлять своим гневом и чувствами.
Как себя правильно вести если муж изменил
Когда люди решают посвятить друг другу всю жизнь, быть опорой и поддержкой, никогда не задумываются об измене. Она проникает в отношения довольно часто. Но перед тем как вынести суженому приговор, важно разобраться в себе и понять, как себя правильно вести, если муж изменил.
Причины
Первое, что нужно выяснить, это повод для измены. Предательство не возникает из ничего, к этому поступку должно что-либо подтолкнуть.
Ищите причины в себе:
- Много внимания уделяете мужу? Вам интересны его дела на работе, подробности очередного похода на рыбалку, посиделки с друзьями?
- Ухаживаете за собой, чтобы выглядеть привлекательно не только на работе и в гостях, но и дома?
- Есть ли у вас сфера интересов, в которой вы реализуетесь как личность?
- Способны ли на диалог в спорных ситуациях? Прислушиваетесь к мнению мужа?
- Чувствуете себя настоящей, нежной и заботливой женщиной?
Если хотя бы 2 ответа отрицательные, попытайтесь изменить отношение к семейной жизни и к себе. Кроме того, ищите причины в обстоятельствах:
- Если мужчина аргументирует измену словами: «Это любовь, не могу с собой ничего поделать». Это свидетельствует о психологическом кризисе в его жизни, когда он пытается вернуть молодость, строит иллюзии о реализации утраченных возможностей.
- Муж поддался на кокетство коллеги или старой подруги. Здесь нужно ответить на вопрос, была ли измена единичной, или другая женщина стала любовницей.
Бороться
Если вы полны любви и самоуважения, действовать нужно активно, уверенно и целенаправленно. Но борьба за мужчину не должна превращаться в драку: физическую или психологическую. Можно поговорить с соперницей, надеясь на понимание, но вряд ли она просто так его отпустит. К тому же вашей целью должно быть не вернуть мужа, а заставить его вернуться.
Если вы проанализировали причины измены, и нашли некоторые из них в себе — начинайте меняться.
- Проанализируйте свою внешность. Не стоит сразу делать из себя женщину-вамп, изменения к лучшему должны быть гармоничными, но ощутимыми.
- Измените поведение и способ проведения досуга. Если не любите стоять у плиты, перешагните через себя и приготовьте любимое блюдо супруга. Часто сидите перед телевизором, компьютером, книгой — соберитесь и выйдите погулять в парк, кино или театр. Главное, чтобы муж об этом знал и, еще важнее — видел вас красивой. При этом не стоит вызывать ревность: сообщите, что идете гулять с подругой, а лучше предложите супругу пойти с вами.
Как выйти из депрессии
Предательство всегда оставляет след на психическом состоянии. Но со стрессом нужно бороться. Способов, как пережить измену, предостаточно, нужно только захотеть:
- Поговорить с близким человеком. Нервное напряжение пройдет, как только вы выговоритесь. Лучше делать это не по телефону, а лично в приятном месте. Так вы сможете и отвлечься, ощутить поддержку, понимание и заботу.
- Шопинг. Этот процесс помогает преодолеть стресс. При этом новая одежда повышает самооценку и привлекает внимание мужчин.
- Смените обстановку: съездите в гости к родителям, на курорт или на дачу. Главное, чем-то заняться в новом месте, а не сидеть в четырех стенах.
- Займитесь тем, о чем давно мечтали: запишитесь на танцы, в музыкальную или художественную школу, на курсы английского. Так у вас появится новая сфера самореализации, множество позитивных эмоций и приятных знакомств.
- Балуйте себя и делайте будни увлекательными: пройдитесь пешком там, где можно проехать, зайдите в кафе, сходите на маникюр или СПА-процедуры.
Чего делать нельзя
Неопределенность, желание отомстить или удержать — частые спутники таких ситуаций. Поэтому нужно поразмыслить над тем, как себя вести не следует:
- Просить супруга остаться. Это самая грубая ошибка уважающей себя женщины. Позитивного результата ожидать не стоит, вы только дадите повод над собой посмеяться.
- Встречаться с соперницей. Делать этого нельзя: так вы только покажете свою слабость. В лучшем случае она вас пожалеет, в худшем — рассмеется в ответ.
- Изменить в отместку. Помните, что это ваша жизнь, и вступать в связь с кем попало не должно быть в ваших правилах.
- Жаловаться общим знакомым. Не нужно, чтобы муж знал о вашей слабости, поэтому о ней должно знать как можно меньше людей.
- Шпионить за супругом. Так вы принесете больше вреда себе, чем мужу: на его планы слежка не повлияет, а вы получите новый стресс.
Когда мужья изменяют (1998) — Rotten Tomatoes
Фильмы / ТВ
Знаменитости
Результатов не найдено
Посмотреть все- Дом
- Касса
- телевизор
- DVD
- БОЛЬШЕ
- Новости
- Моя учетная запись
- ПОДПИСАТЬСЯ АВТОРИЗОВАТЬСЯ
- Фильмы и DVD
Фильмы в кинотеатрах
- Открытие на этой неделе
- Верхняя касса
- Скоро в театрах
- Выходные доходы
- Сертифицированные свежие фильмы
На DVD и потоковом воспроизведении
- FandangoNOW
- Netflix Streaming
- iTunes
- Amazon и Amazon Prime
- Лучшие DVD и потоковое воспроизведение
- Новые релизы
- Скоро на DVD
- Сертифицированные свежие фильмы
- Просмотреть все
Подробнее
- Лучшие фильмы
- Прицепы
Сертифицированный свежий выбор
88%
Ширли
92%
Da 5 Bloods
Молитва, чтобы спасти обманывающего мужа от странной женщины
Многие люди думают, что обманывающий муж делает свое дело сам.Но если вы просветлены в духе, вы поймете, что существует Дух (конечно, злой, нечистый дух) работает в мошеннике. Это было то тот же дух, что вошел в Самсона, и он передал свою судьбу Далиде в Судьи Глава 16.
Изменяющий муж находится на уровнях:
- Скрытый и тайный.
- Беги и беги, или оппортунист на одну ночь.
- Сбежавший, непримиримый мошенник.
Это третья категория, физически разлученная с женой, почти потеряна для другая женщина, если не будет сделано ничего радикального.И в этом миссия этого произведения Cегодня. Конечно, эта молитва также будет работать для читеров «меньшего» уровня, поскольку Что ж.
Обман может начаться как «безобидная» интрижка или платоническое свидание, но в короткое время превратится в духовную связь или душевную связь. И грязный дух берет на себя дело, и мошенник заблокирован.
Битва духов над неверным мужем
Это почему мы используем радикальный, жестокий тип молитвы, известный как «эффективная горячая молитва » (Иакова 5:16).Также помните, ‘ оружие нашей войны не плотское, но мощное через Бог разрушает твердыни » (2 Коринфянам 10: 4).
Получите это правильно. Я не говорил, что мужчина изменяет своей жене не знает, что делает. Он мог бы инициировать это, наслаждаясь потому что ‘s tolen вода сладка, и хлеб съеден втайне приятен ’ (Притчи 9:17), но есть дух, который очень тонко работает в мошеннике.
Поймите, как этот мерзкий дух связывает изменяющего мужа. Это обычное поведение злых духов. Это захватывает разум мошенника, возбуждая тягу к незнакомой женщине, используя зрение мужчины, чувства и вкус. Доминирующие мысли обманщика: увидеть ее время и хочу ее все время. Конечно, он не будет испытывать чувств к жене или домой больше.
Молитва освобождения одно из самых мощных орудий Духа, которое могло спасти человека от когти странной женщины (или женщины, да!).Даже если обманщик хотел, он не мог полностью остановить супружескую измену на этом уровне. Он может оставить одно дело, чтобы вскоре начать другое.
В Евангелии от Луки 11: 21-22 Иисус показал, как обычно бывает такая ситуация. утилизировано: « Когда Сильный вооруженный охраняет дворец свой, имущество его в мире: но когда нападет на него более сильный, чем он, и победил его, он берет у него все оружие, на которое надеялся, и делит свою добычу ».
Когда Самсон, в пылу своих мучений, помолился молитвой , сильнее, чем он, пришел ему на помощь.Хотя ему и не нужно было молитесь за его собственную смерть вместе со своими врагами!
А теперь помолимся…
Молитва об избавлении из 5 пунктов для неверного мужа
- Отец, Благодарю вас за вашу верность в ответах на молитвы и за жизнь мой муж. Это ваша работа, что он жив сегодня, как вы доставите от всех оков и цепей врага для Твоей славы.
- я умоляю Кровь Иисуса над ним, как я приказываю его духу и разуму быть исцелен от всех недугов врага и очистится от всякого чужого и неправедное и похотливое желание (Матфея 8: 8)
- I говори слово Божие, которое является законом во всей вселенной, и я приказываю все вы, незнакомцы, держащие моего мужа в плену, чтобы исчезнуть прямо сейчас в имя Иисуса Христа.(Псалтирь 18: 44-45)
- Господь избавь моего мужа от чужой по слову Твоему (Притчи 2:16), и пусть он «придет в себя» и вернется ко мне, как блудный сын сразу же во имя Иисуса Христа.
- Отец, я благодарю Тебя, кто сделал жену и мужа одним целым, чтобы услышать меня и ответить сегодня. Слава да будет к твоему имени во имя Иисуса. (1 Иоанна 5:14).
Продолжайте эту молитву с постом, и через несколько дней вы увидеть драматическое сожаление о возвращении мужа в ваши теплые объятия.
Молитва об освобождении для спасения обманывающего мужа
Вы думаете, что ваше дело слишком сложно разобраться? Давайте послушаем его, чтобы мы могли объединить нашу веру и молитвы вместе и разорвать хватку прелюбодеяния в его жизни.
Если у вас уже была победа, поделитесь ею здесь, чтобы другие могли получить пользу и получить поддержку.
Что говорили другие посетители
Нажмите ниже, чтобы увидеть вклад других посетителей этой страницы…
Как определить, что мой муж изменяет
Признаки измены мужа
Никому не нравится верить, что человек, который однажды пообещал любить их вечно, никогда не изменит. К сожалению, неверность в браке встречается гораздо чаще, чем многие думают. Ряд исследований показал, что около четверти мужчин, (и пятая часть женщин) вступают во внебрачные отношения во время своих отношений. Понятно, что если вы подозреваете, что ваш собственный муж изменяет, то есть неплохой шанс, что ваша догадка верна.Тогда вы можете задать вопрос: как узнать, изменяет ли мой муж?
Есть несколько способов незаметно выяснить, изменяет ли ваш муж, не выходя прямо и не задавая этот трудный вопрос. Обвинение человека в измене может иметь такие же разрушительные последствия для отношений, как и сам обман. В конце концов, даже если ваш муж был полностью верен, ваше обвинение в измене может привести к безвозвратному разрыву доверия, на котором построен ваш брак. Вот почему вы должны быть уверены, что у вашего мужа роман, прежде чем выдвигать какие-либо обвинения.
С кем мой муж?
Ваш муж ведет себя иначе, чем в прошлом? Он может начать утверждать, что работает допоздна или хочет проводить больше вечеров с парнями. Конечно, это могут быть совершенно правдивые и невинные ответы. В конце концов, важно, чтобы жизнь вашего мужа не зависела от его брака, так же как для вас важно, чтобы ваша собственная жизнь была независимой от мужа.
Однако, если его поведение кажется немного странным или он кажется очень защищающимся, говоря вам, где он был или с кем был, тогда возможно, что у него роман.Другими подозрительными признаками могут быть то, что он начинает по-другому пахнуть, принимает душ сразу же по возвращении домой или показывает внезапное усиление или ослабление привязанности к вам.
Кому мой муж пишет?
Как уже упоминалось, ваш муж имеет полное право на дружбу, и то, что он много пишет, не означает, что он обязательно изменяет. Кроме того, ваш муж не обязан показывать вам все свои текстовые сообщения, и если вы считаете, что он должен это сделать, то есть большая вероятность, что у вас двоих уже есть серьезные проблемы с доверием, которые необходимо решить, независимо от того, обманывает ли кто-то или нет.
Однако, если поведение вашего мужа в отношении текстовых сообщений изменилось, ваши подозрения могут быть оправданы. Например, он внезапно убирает свой телефон, когда вы входите в комнату, или старается, чтобы вы никогда не оставались в комнате одни с его телефоном. Например, берет ли он телефон с собой в ванную или душ, когда этого не делал раньше? Это подозрительное поведение, которое может указывать на мошенничество.
С кем мой муж болтает в сети?
Не все дела существуют исключительно в физическом мире.Эмоциональная связь может быть такой же разрушительной, как и сексуальная, поэтому внебрачные отношения в Интернете могут быть такими тяжелыми для пар. Ряд исследований показали , что эмоциональные последствия цифрового романа аналогичны тому, что вызвано физическим делом.
Опять же, проблема вашего мужа, болтающего с людьми в сети, заключается не в самом чате, а в его поведении вокруг него. Он сразу закрывает свой ноутбук, когда вы входите в комнату? Становится ли он оборонительным и чрезмерно раздражительным, если вы спрашиваете его о его онлайн-дружбе? Хотя это, конечно, не является гарантией того, что ваш муж изменяет, такое поведение может быть оправданием, которое вам нужно, чтобы копнуть немного глубже в личную жизнь вашего мужа.
Как поймать мужа на измене
Если у вас есть сильные подозрения в том, что ваш муж изменяет, вам потребуются хотя бы некоторые доказательства, прежде чем противостоять ему. Возможно, вы захотите выполнить поиск в публичных записях , чтобы узнать, что вы о нем узнали. Поиск, который включает профили в социальных сетях, особенно на сайтах знакомств, может определить, пытался ли ваш муж найти роман в Интернете. Такие сайты, как SearchQuarry.com , могут помочь вам найти такие типы записей.Это хорошее начало для ответа на вопрос «Как узнать, изменяет ли мой муж».
Помните, пытаясь найти улики, не подвергать себя опасности или делать что-либо незаконное. Вы можете также рассмотреть возможность найма частного детектива, но помните, что если ваш муж узнает, что вы шпионили за ним, он может воспринять это как знак того, что вы ему не доверяете (что может серьезно повредить отношениям, даже если вы узнайте, что он не изменял).
Противостояние мужу из-за измены
Если у вас есть доказательства того, что ваш муж изменяет, вам нужно поговорить с ним об этом.Однако постарайтесь дать себе пару дней после того, как вы узнаете о его изменах, чтобы на самом деле упомянуть об этом. Таким образом, вы сможете решить эту проблему максимально спокойно. Конечно, у вас есть полное право злиться на то, что он сделал, но просто вступить в схватку с криками, вероятно, ничего не решит. Помните, что большинство браков действительно переживают неверность , но вам, возможно, придется пойти к психотерапевту, чтобы укрепить ваш брак.
Обман на экзаменах | IGCSE ESL Упражнение 2 для чтения, расширенная статья
Упражнение 2 Обман на экзаменах
Для упражнения 2 IGCSE ESL «Обман на экзаменах», расширенная работа, вы должны прочитать тексты о взглядах студентов на обман на экзаменах и решить, верны ли утверждения о них.
Эта расширенная статья IGCSE ESL Exercise 2 о читерстве на экзаменах представлена в компьютерной версии, которая отличается по формату от бумажной версии экзамена IGCSE ESL.IGCSE ESL Exercise 2 Обман на экзаменах
Прочтите приведенный ниже текст о списании на экзаменах. Выберите правильные утверждения об учениках.Это случилось, когда мне было около 14 лет. Последним экзаменом в году была история, которая всегда была моим худшим предметом.Я был бесполезен в запоминании дат и имен людей, поэтому я решил написать даты и названия важных событий, которые мы изучали, на внутренней стороне руки, а затем надел джемпер, чтобы скрыть это, чтобы никто не мог их увидеть. К сожалению, это был действительно жаркий день. Я очень хотел снять свитер, но не смог. Примерно через десять минут я понял, что у меня не было возможности посмотреть на то, что я написал, без того, чтобы учитель увидел, и мне просто хотелось, чтобы я этого не делал. Мне было так жарко и неудобно, и я действительно беспокоился о том, что учитель увидит и поймает меня, что я не очень хорошо справился с тестом.Я слишком отвлекся. Думаю, у меня был бы лучший результат, если бы я не пытался жульничать. Но я усвоил хороший урок. После этого я больше не пытался жульничать.
У нас с другом была одна фамилия, поэтому мы всегда сидели рядом или друг за другом на экзаменах в школе. Мы разработали такую систему, в которой передавали друг другу листы бумаги с ответами на вопросы. Иногда мы просто передавали его вручную, если сидели достаточно близко, а иногда мы бросали его на пол, чтобы другой человек поднял.Это была неплохая система, и я думаю, что на многих экзаменах мы, вероятно, одинаково помогали друг другу, так что это было справедливо, и я уверен, что мы оба получили более высокие оценки. К сожалению, однажды учитель видел, как мы это делаем. Я просто наклонился, чтобы взять листок, который мой друг возвращал мне, как вдруг из ниоткуда появился учитель и первым поднял его. Мы не могли отрицать то, что делаем, это было настолько очевидно. Учительница ничего не сказала до конца экзамена, а затем, когда она собрала наши работы, она написала большой ноль вверху.После этого мы больше этим не занимались, раньше все было хорошо, но мы решили, что рисковать не стоит.
Я всегда жульничал на экзаменах по математике, когда учился в школе. Нам разрешили взять с собой на экзамен калькулятор, и я записывал все важные формулы, которые мы должны были запомнить, на внутренней стороне футляра калькулятора. Я делал это много раз. Я нисколько не жалею об этом. В любом случае я неплохо разбирался в математике, но уверен, что получил лучшие результаты в результате обмана. На других экзаменах, таких как химия и физика, я иногда писал заметки на кусочках ткани, а затем делал вид, что мне нужно высморкаться, и просматривал свои записи во время экзамена.Это сработало действительно хорошо. Был только один раз, когда меня чуть не поймали; Я случайно уронил салфетку на пол, когда мимо проходил учитель. Он собирался поднять его, когда мой друг, который тоже видел, что произошло, намеренно опрокинул свою бутылку с водой. Учитель был так занят мытьем воды, я думаю, он забыл обо мне. Если вы достаточно умны, чтобы найти способ обмануть и не попасться, я думаю, вы заслуживаете хороших оценок. Так обстоит дело в реальном мире; если вы можете делать что-то более легко и с меньшим усердием, то вы это сделаете.Почему нет?
IELTS Family Vocabulary — Слова, фразы и вопросы — IELTS Jacky
Это важно выучить хороший семейный словарный запас, так как есть большая вероятность, что вы Получите вопросы о своей семье в части 1 теста IELTS Speaking.
Эта тема может также рассматриваться в частях 2 и 3, а также быть предметом тестов по письму, аудированию или чтению.
Вот несколько вещей, о которых вас могут спросить:
- Подробная информация о семье отношения
- Семья мероприятия и праздники
- Семья участник, которым вы восхищаетесь
Эта страница включает более 100 общих слов и словосочетаний, относящихся к семье.Я добавил объяснение каждого из них и образец предложения, чтобы показать его в контексте, где это необходимо. Это поможет вам научиться правильно использовать этот семейный словарь.
Не пытайтесь выучить их все. Посмотрите на мои предложения ниже относительно лучший способ использовать этот список.
Четыре поколения одной семьи.Чтобы вы были хорошо подготовлены к ответу на любой семейный вопрос, я включил сюда четыре вещи:
- вопросов в стиле IELTS по теме семьи
- Список общеупотребительной семейной лексики с определениями и образцами предложения
- Ссылки на онлайн-ресурсы для чтения и прослушивания
Вы найдете Загрузка в формате PDF как вопросов, так и образцов ответов, а также словаря семейной лексики список внизу соответствующих разделов.
Вопросы относятся к тесту на устную речь, потому что эта часть Экзамен предлагает самый широкий круг возможных вопросов по этой теме. Oни дать мне лучшую возможность продемонстрировать словарный запас, а вам — попрактикуйтесь в его использовании.
Я включил вопросы в стиле IELTS и ответы на все три части разговорного теста. Я выделил ключевые слова и фразы жирным шрифтом .
Эти слова и фразы, а также многие другие вы найдете в список словаря ниже.В список также включены пояснения и образцы предложения и есть аудио, чтобы послушать произношение.
Словарь содержит слова и фразы, относящиеся к теме ко всем частям экзамена IELTS.
Наконец, внизу страницы я добавил ссылки на актуальные статьи, короткие видео и подкасты, которые помогут вам улучшить вашу семью. словарный запас и ваши навыки чтения и аудирования.
Стиль IELTS Разговорный тест — вопросы и ответыОбщий семейный словарь выделено жирным шрифтом .
Часть 1
1) Как много людей в вашей семье?
Четыре человека составляют мою ближайших родственников — мой отец, моя сестра и двое моих корешей . Все они живут рядом со мной, кроме моего младшего брата, который уехал, потому что его работы.
2) У вас ладят с семьей?
Определенно.Я много спорил со своими братьями и сестрой , когда мы были. Это был соперничество братьев и сестер я думаю но мы попадаем на очень хорошо сейчас же.
3) Кому из членов вашей семьи вы ближе всего?
Я бы сказал, что моя сестра , но мы сплоченная семья и мы все ладят просто отлично.
4) Как много времени ты проводишь с семьей?
Мы ходили в дом родителей на воскресный чай каждые несколько недель, но с тех пор, как умерла моя мать , мой старший брат , моя сестра и я по очереди тратить время на поддержку наш отец . Это означает, что мы не так часто собираемся вместе.Однако у нас все еще есть семейных посиделок на специальных поводов.
5) Когда в последний раз у вас была семья партия?
Всего несколько недель назад. Это было для моего отца день рождения. У нас было тусовка в его доме, и мы все взяли с собой торты и закуски, чтобы поделиться.
Счастливая сестра и брат.Часть 2
Описать семейный праздник, который вы посетили.
Вы должны сказать:
- , где проводился этот праздник
- почему он был проведен
- что вы делали на мероприятии
и объясните, что вам понравилось в праздновании.
Один из самые памятные семейные событий последних лет было отца 80 -е день рождения. Мы хотели устроить ему особенный праздник, но решил сохранить это в секрете, чтобы удивить его в этот день.
Мой младший брат , который живет двое и полчаса езды от остальной части моего немедленно семья , сказала папе, что он приедет со своей семьей , чтобы мы могли пойти вместе пообедать. Что мы на самом деле сделал было пригласить участников нашего расширенного семья и без моего отца зная. Большинство из них живут далеко, например, в Лондоне или Шотландии, поэтому мы не видишь их очень часто.Они спустились накануне и остались в местных гостиницы.
Был много разложить, и трудно было все разобрать, чтобы папа не догадался чем мы занимались. Было несколько раз, когда я думал, что он должен знать что-то происходило, но он просто подыгрывал и делал вид, что нет.
Мы забронировали столик в местном ресторане, и в тот день моя сестра украсила его воздушными шарами и другими предметами для вечеринок и шт. Это выглядело потрясающе. Это был очень длинный стол, так как в итоге более двадцати членов семьи во время еды.Итак, как и мои родители и мои братьев и сестер , также были племянницы , племянники , тети , дяди и двоюродные братья . Я думаю это было вероятно самый большой семейный сборище у нас когда-либо было.
Мы устроили чтобы папа и мама пришли последними, чтобы все остальные могли сесть за столом их ждет.Я никогда не забуду лицо отца, когда он вошел ресторан. Он не догадывался, что мы устраиваем, и это была настоящая сюрприз для него видеть всех там.
У нас был прекрасная еда вместе, но лучше всего было провести время со всеми нашими родственниками . Это заставило меня понять что за дружная семья мы даже несмотря на то, что мы не часто видимся. Я думаю, что папе понравилось тоже, и я надеюсь, что это показало ему, как много он значит для всей нашей семьи .
Семейная тусовка по случаю дня рождения.Часть 3
1) Каким образом люди могут семья будет похожа друг на друга?
Оба сразу и членов расширенной семьи часто имеют много общего. Например, могут выглядеть одинаково . Мой брат Стив — это сплит изображение нашего двоюродного брата Питер, а моя сестра берет после нашу мать по тому, как она выглядит и разговаривает.
Также, родственники могут быть хорошими в одних и тех же делах или выполнять похожие виды работы. Большая часть моей расширенной семьи либо учителя или ученые.
Частные интересы в семье . В моей семье мы все любим природу и природу, особенно старшее поколение . Младшие членов семьи любят гулять пешком, но теперь, когда мои племянницы и племянников все подростков , они тратят много время на своих электронных гаджетах.
Последний способ, которым люди в семье могут быть одинаковыми в их личности, и особенно в их чувстве юмора.
2) Личностно люди, на которых больше влияет семья или друзья?
В моем По мнению, личность в основном по наследству . Я считаю, что основные черты характера человека передаются от родителей их потомкам .Некоторые люди больше как их отец , другие больше нравится их мать но большинство из нас может распознать характеристики обоих родителей в нашей собственной личности. Например, я молчу, как мой отец и творчество моей мамы.
Как дети выросли также влияет на то, как они думают, чувствуют и ведут себя по мере взросления. Дети из счастливый, стабильный семейное происхождение в целом иметь нормальный характер.Однако несчастное детство , которое может включать в себя какую-либо форму насилия, будет определенно повлияет на умственное развитие ребенка и его характер позже в жизнь.
Это говорит о том, что личность может измениться, поэтому, вероятно, правда, что люди, с которыми мы проводим время как друзья и коллеги, также влиять на то, как мы думаем, чувствуем и ведем себя. Однако я не думаю, что они изменить наш самый глубокий характер.
Итак, в заключение, я бы сказал, что понимание личность довольно сложна и включает как наследственные , так и социальные факторы.
3) Как изменилась роль пожилых людей в семье в последнее время?
В прошлом старшего поколения был очень уважаем в большинстве культур. Их считали мудрыми из-за все то, чему они научились за свою долгую жизнь. Пожилые членов семьи были бы семьей руководителей, учителей и духовных наставников для младшего поколения .Они помогли для поддержания структуры и стабильности семейства .
Один из их самые важные роли заключались в том, чтобы передать старые традиции и сохранить традиционная культура. Другая важная работа, которую они выполняли, особенно бабушек , заключалась в обеспечении ухода за детьми для своих внуков . Они бы безусловно сыграли важную роль в их воспитании .
В моем страны, большая часть этого изменилась, когда взрослые дети стали переезжать уехал учиться и найти лучшую работу. Семья связи уже не так сильны, и пожилых людей не уважают, как они когда-то были. Бабушки и дедушки это не те люди, к которым мы обычно ходим за советом в наши дни. Если честно, многие пожилые люди больше не играют значительной роли в большинстве семей. Однако многие все еще ухаживают за внуков , если они живут рядом с ними.
Большая индийская семья проводит вместе день вне дома.Щелкните эту ссылку, чтобы загрузить в формате PDF эти практические вопросы и образцы ответов.
Загрузить PDF сейчас
Семейный словарь* Важно
- Сделать не попробовать и выучите этот список семейной лексики.
- Определить словарный запас, который вы считаете полезным для ответов на практические вопросы о семье.
- Запись в свою словарную тетрадь и регулярно их употребляйте.
Рекомендую создать ваши собственные ответы на вопросы разговора на этой странице. Вы найдете много другие вопросы практики в стиле IELTS, выполнив поиск в Интернете.
Для получения помощи в обучении словарный запас, что учить и как это записывать, посетите эти страницы:
Как выучить словарный запас для IELTS
6 лучших типов IELTS Словарь и тематические списки слов
Семейный словарь — общеупотребительные слова и фразыСемейный словарь 1: Типы семьи
семья — а группа людей, связанных друг с другом
— Mohit очень нервничал, когда впервые встретил семью своей девушки .
ближайшие родственники — ваши самые близкие родственники, такие как ваши родители, дети, муж или жена
— Мои ближайшие родственники — мой отец, мама и две сестры.
нуклеарная семья — родители и их дети
— Средняя нуклеарная семья в США состоит из родителей и двоих детей.
расширенная семья — семейная ячейка, в которую входят бабушки, деды, тети, дяди и т. д.кроме родителей и детей
— у меня большой продлен семья со многими племянницами, племянниками и кузенами.
неблагополучная семья — семья, которая не ведет себя или нормально работает, где есть конфликты, плохое поведение и т. д.
— Синтия происходила из неблагополучной семьи и часто могла быть видела, как в молодости бродила по улице в одиночестве.
Семейный словарь Произношение
Семейный словарь 2: Члены семьи — Общие условия
член семьи — кто-то кто принадлежит к определенной семье
— у меня членов семьи живет по всему миру.
относиться к — относиться к та же семья, что и
— я родственник многим людям в моей деревне, поскольку моя семья жила здесь для поколений.
родственник — кто-то кто является частью вашей семьи
— Собираемся в гости родственников , которые живут на побережье на отдых в этом году.
кровный родственник — ваш родственник через рождение, а не замужество
— Тетя Сильвия — моя кровная родственница , но дядя Джордж, ее муж, связан со мной только браком.
дальний родственник — обычно родственник, который троюродный брат или больше, двоюродный брат или двоюродный брат, особенно когда вы мало или совсем не связаны с ним или с ней.
— Член моей семьи умер последним неделя но они были дальним родственником и я не очень хорошо их знал.
вперед родственников — человек или группа людей, с которыми вы наиболее тесно связаны
— Когда вы подаете заявление на получение паспорта, вы должны назвать своих ближайших родственников на случай, если есть чрезвычайная ситуация во время вашего отъезда.
потомки — а человек, который связан с вами и который живет после вас, например, ваш ребенок или внук и все будущие поколения
предки — члены семьи из прошлых поколений
— Я пишу свою автобиографию так что мои потомки будут знать что жизнь была как у одного из их предков .
дом — все люди живущие в одном доме
— Есть сейчас только три человека в моем доме , поскольку мой старший брат ушел далеко в университет.
Семейный словарь Произношение
Семейный словарь Набор 3: Ближайшая семья
отец — мужчина по отношению к своему ребенку или детям
мать — женщина по отношению к своему ребенку или детям
родитель — отец или мать
муж — партнер мужского пола в браке; а женатый мужчина
жена — партнерша в браке; а замужняя женщина
супруг (а) — муж или жена
сын — мальчик ребенка
дочь — девочка девочки
брат — мужчина у которой те же родители, что и у другого человека
сестра — женщина, у которой те же родители, что и у другого человека
большой брат / старший брат (или сестра) — старший чем вы
немного сестра / младшая сестра (или брат) — младшая чем ты
— я есть две младшие сестры , но у меня есть Хотел бы я иметь старшего брата .
брат и сестра — брат или сестра
— у меня трое братьев и сестер , два брата и сестра.
близнецы — любой из двух детей, рожденных от одной матери на тот же случай
— Моя сестра только что родила близнецов , мальчика и девочку.
идентичные близнецы — близнецы которые выглядят точно так же
— я есть идентичный близнец брат и даже нашим родителям трудно отличить нас друг от друга.
только ребенок — ребенок, у которого нет братьев или сестры
— Быть может одиноко. единственный ребенок , поскольку у вас нет братьев и сестер, с которыми можно было бы играть.
Семейный словарь Произношение
Семейный словарь 4: Расширенная семья
дядя — брат твоего мать или отец
тетя — сестра вашей матери или отца
племянник — ребенок мужского пола вашего брат или сестра
племянница — ребенок женского пола ваш брат или сестра
двоюродный брат — ребенок вашего дяди или тетя
бабушка и дедушка — родители ваших родителей
дедушка — отец вашей матери или отца
бабушка — мать вашего отца мать
внуки — дети ваших детей
внук — сын вашего сына или дочери
внучка — дочь вашего сына или дочери
Семейный словарь Произношение
Семейный словарь 5: родственники супругов
родственники супругов — родственники вашего мужа или жены
— Когда мы впервые поженились, мы не могли позволить себе иметь собственное жилье, поэтому жили с свекровь .
свекровь — мать вашего супруга
— Многие не знают ладить со своей свекровью , но мой действительно хорош.
тесть — отец вашего супруга
— Свекор предложил мне работу в семейный бизнес, так что он также мой босс.
зять — муж вашей дочери
— Амир мне не нравился когда я впервые встретил его, но он отличный зять и помогает мне, когда мне это нужно.
невестка — жена вашего сына
— Мы очень рады что наш сын решил жениться на Зехре и надеется, что она станет нашей невесткой .
зять — муж вашей сестры
— Мой зять ленив и не очень хороший муж моей сестре.
невестка — жена вашего брата
— Я часто помогаю своей невестке ухаживать за ребенком племянница.
Семейный словарь Произношение
Семейный словарь 6: Приемные семьи
step — в контексте семейных отношений «шаг» означает, что вы связаны с человек из-за одного из ваших родителей выходит замуж за одного из родителей
мачеха — жена вашего отец, но не ваша биологическая мать
отчим — муж вашей матери, но не ваш биологический отец
пасынок — сын вашей новой жены или мужа, но не ваш биологический сын
падчерица — дочь вашей новой жены или муж, но не ваша биологическая дочь
сводная сестра — дочь вашей мачехи или отчима
сводный брат — сын вашей мачехи или отчим
сводный брат — брат у вас только один родитель общий с
сводная сестра — сестра, в которой у вас только один родитель общий с
Семейный словарь Произношение
Семейный словарь 7: Воспитание
родитель — отец или мать человека
— Я рада, что мои родителей живут рядом потому что их легко посетить.
материнство — г. состояние матери
— Я хочу когда-нибудь иметь детей, но я еще не готова к материнству .
отцовство — состояние отца
— Сакда берет на себя обязанности отцовства серьезно, и теперь ходит выпить со своими друзьями только раз в месяц.
для запуска семья — до иметь детский
— Билли и я планируем начать семья , как только поженимся.
, чтобы родить — чтобы родить
— Это был особенный момент в Cesar’s жизнь когда он увидел свою жену рожающую их первому ребенку.
потомство — а ребенок или дети человека
— Мои две сестры приезжают позже со своим потомком , так что в доме будет очень шумно.
семья мужчина — человек, которому нравится дома с женой и детьми
— Дипак любил вечеринки, но теперь, когда у него есть дети, он стал настоящим семьянином .
семья жизнь — образ жизни, который обычно ведет человек в браке и есть дети
— Моя мы с мужем любим много заниматься с детьми, и у всех нас есть отличная семейная жизнь вместе.
воспитывать (ребенок) — заботиться о ребенке, пока он не станет взрослым
— это большая ответственность воспитывать детей, но я люблю быть родитель.
, чтобы воспитать (ребенок) — чтобы воспитать ребенка
— Когда умер муж Джэ Мин, она Осталось воспитывать детей самостоятельно.
воспитание — способ, которым вы лечатся и получают образование в молодом возрасте, особенно у ваших родителей
— Мне посчастливилось иметь хорошее воспитание , но не у всех детей есть заботливые родители, которые хорошо заботятся о них и учат их правильному поведению.
от до опора (a семья) — чтобы денег хватило смотреть после семьи
— Егор получал очень низкую заработную плату и был вынужден работать на двух работах , чтобы содержать свою семью.
Семейный словарь Произношение
кормилец — член семьи, который зарабатывает большую часть необходимых семье денег
— Во многих странах ожидается, что кормильцами будут мужчины в семья.
иждивенец — тот, кто зависит от вас в плане финансовой поддержки, например, ребенок или член семьи, который не работает
— Я много работаю, чтобы получить повышение и зарабатывать больше деньги теперь, когда я муж и отец и имею иждивенцев , которые полагаются на меня.
принять — юридически взять ребенка другого человека в свою семью и заботиться о нем как о своем собственный ребенок
— Пол и Сири не могли иметь собственных детей и решил усыновить малыша.
по приемная — для ухода за чужим ребенком, обычно в течение ограниченного время, не становясь законным родителем ребенка
— Хотя я единственный ребенок, у меня всегда были другие мальчики и девочка, с которой можно было поиграть, когда я рос, когда мама и папа часто воспитывали других детей.
чрезмерно защищающие родители — родители, которые слишком сильно защищают своего ребенка
— чрезмерно опекающие родители могут помешать их детям укрепить доверие и независимость.
испорченный ребенок — ребенок, который ведет себя плохо из-за разрешено делать или иметь все, что они хотят
— я не люблю играть с девочка по соседству, потому что она избалованная девочка и разозлится, если я не позволю ей выиграть все игры.
родитель-одиночка — лицо, воспитывающее ребенка или детей без партнера
— Моя сестра холост родитель теперь, когда ее бросил муж.
оставайся дома родитель / оставайся дома мама — родитель, который остается дома, чтобы заботиться о своих детях, а не уходить на работу
— В наши дни это гораздо более привычно для мужчин быть домохозяйками чем в молодости, когда за детьми всегда заботилась мать.
для ухода за — для ухода за
— я пойду , чтобы присмотреть за детьми моей дочери в субботу, пока у нее день с друзьями.
уход за детьми — уход за детьми, особенно в яслях, яслях или няне, пока родители работают
— Уход за детьми — большая проблема для многих работающие родители, и им повезло, если их собственные родители могут помочь.
строгий — строго ограничивает чью-либо свободу поведения они хотят или могут серьезно наказать кого-то, если они не подчинятся
— Мой родители очень строгие с я и я должны закончить все мои домашние задания, прежде чем мне позволят играть или смотреть телевизор.
авторитарный — требующий от людей полного подчинения и отказ чтобы дать им свободу действовать, как они хотят
— Мой отец был очень авторитарным , когда я рос, и я боялся его.
Семейный словарь Произношение
Семейный словарь Набор 8: Поколения
поколение — все люди примерно одного возраста в обществе или в пределах определенной семьи
— Трудно поверить, насколько изменилась повседневная жизнь за поколения бабушки и дедушки .
старшее поколение — люди среднего и старшего возраста
молодое поколение — молодое взрослые, подростки и дети
— The старше поколение часто застревают их пути, а младшее поколение приветствуем изменение.
разрыв поколений — a разница во мнениях между одним поколением и другим относительно верования и отношения, часто ведущие к непониманию между ними
— Опытный политик может преодолеть разрыв между поколениями .
подросток — лицо от 13 до 19 лет
— Мой милый маленький мальчик превратился в мятежного монстра, когда он был подростком , но теперь он прекрасный молодой человек.
подросток — молодой человек, развивающийся во взрослого
— Многие подростков испытывают эмоциональные проблемы, пытаясь найти свое место в мире.
Семейный словарь Произношение
Семейный словарь Набор 9: Другой словарь
брат или сестра соперничество — чувство конкуренция, которая часто существует между братьями и сестрами
— Между двумя моими братьями было огромное соперничество между братьями и сестрами и они всегда ссорились, но теперь они лучшие друзья, взрослые люди.
пробег в семье — а общая черта в семье; то, что передается от родителей к детям
— Художественные способности кажутся пробегом в семье .
по наследству — передается от генов родителя ребенку
— Диабет наследственный в нашей семье, поэтому я стараюсь правильно питаться и оставаться в форме, чтобы уменьшить мои шансы получить его.
детство — время, когда кто-то еще ребенок
— У многих детей в мире нет счастливого детства .
семейный фон — подробности о семья человека относительно образования, социального статуса и т.д.
— Мы хотим, чтобы наш сын женился на девушке из хорошей семьи .
семейный сбор / семейный сбор — an неформальное мероприятие, на котором встречаются члены семьи.
— Мы собираемся всей семьей вместе , чтобы отпраздновать день моей матери. день рождения.
сплоченные — с участием групп лиц, в которых все поддерживают друг друга
— Мы сплоченные семья и знаем, что мы можем положиться друг на друга, когда кому-то из нас нужна помощь.
семейные узы — чувство связи между члены семьи
— Семейные узы не так прочны, как раньше были в моей стране, потому что родственники часто живут за много миль друг от друга и даже в разных странах.
заботиться о — обеспечивать то, что кому-то нужно, особенно молодые, старые или больные
— В моей стране сыновья и дочери ожидается заботиться о своих пожилые родители.
вдова — женщина, муж которой умер
— Ее муж умер молодым, и ей было вдова вот уже почти тридцать лет.
вдовец -а мужчина, у которого умерла жена
— Моя мать умерла в прошлом году, так что мой отец сейчас вдовец .
в пустыню — оставить кого-то без посторонней помощи или в затруднительной ситуации и не вернусь
— Мой отец бросил нас, когда я был молод, и моя мать воспитала меня на ней своя.
Семейный словарь Произношение
Семейный словарь 10: Идиомы
Там есть много идиом о семье, но я выбрал лишь несколько, которые могут оказаться полезное дополнение к вашему семейному словарю. Выберите только один или два, чтобы изучить и убедитесь, что вы знаете, как использовать их на 100%, иначе они не будут иметь смысла.
Если вы не уверены в них, дайте им промах, чтобы не показаться глупым.
получить на с / ладить с — к нравиться кому-то и иметь с ними дружеские отношения
— Я Когда мы были молоды, ссорились с моими братьями и сестрами, но теперь, когда мы взрослые, я хорошо ладлю с .
по поссориться с / поссориться — иметь разногласие, которое разрушит отношения с этим человеком
— Я поссорился с моей сестрой, когда она начала встречаться с моим парнем.
— У двух братьев поссорились над сломанной игрушкой.
по говорящие термины — достаточно дружелюбны, чтобы говорить
— Мои родители сильно поссорились и не на разговорном языке на момент.
по похожи — чтобы на кого-то очень похожи else
— Моя сестра-близнец и я похожи на , и люди часто звонят нам имена друг друга.
брать после (кто то) — быть очень похожим на старшего члена семьи
— Мила отлично рисовала. Она взяла после г. ее мать, известная художница.
а отколот старый блок — человек очень похож (в характер и личность) одному из родителей
— Санджай всегда шутит, как и его отец.Он настоящий чип от старого блока .
по идти по чьим-то стопам — делать то же, что и кто-то раньше, особенно кто-то в вашей семье
— хочу за следовать за мой отец шагов и стал доктор такой как он.
плевок image — выглядеть предельно похож на кого-то
— Шер — это точная копия ее матери.
носит брюки — до быть человеком в семье, обладающим властью и принимающим решения
— Мой папе нравится думать, что он главный, но это моя мама носит брюки в нашем доме.
черный овца (из семьи) — кто-то кто позорит свою семью тем, что отличается от других или делает что-то не так
— Мой брат впервые попал в неприятности с полицией, когда был подросток, и он стал паршивой овцой семьи.
Азы психологии манипуляция: Как влиять на людей: простейшие способы манипулирования
Как влиять на людей: простейшие способы манипулирования
Может ли человек без подготовки манипулировать людьми?
Для того чтобы манипулировать людьми, необходимо понимать механизм работы психики.
Искусный манипулятор должен обладать навыками актера: находить индивидуальный подход к личности, использовать разные образы, понимать эмоциональное состояние окружающих.
Обладать психологическим образованием необязательно, но разбираться в тонкостях психологии необходимо. Манипулятор должен уметь отличать типы людей и подбирать подходящие методы.
В некоторой мере воздействовать можно на всех людей. Но люди с низкой внушаемостью ему почти не поддаются. Они замечают скрытые попытки внушения и могут помешать манипулятору выполнить задуманное. Поэтому людям, стремящимся овладеть работающими способами манипулирования, необходимо постоянно совершенствоваться, оттачивать технику.
Главный навык — поиск уязвимого места у объекта воздействия. Через слабые точки можно добраться до основы личности, полностью изменить взгляды.
Что такое манипуляция с точки зрения психологов?
Типы личности людей и манипулятивные особенности:
- Традиционный — индивид, стремящийся к комфорту и безопасности. Руководствуется здравым смыслом, особых потребностей не имеет. Воздействовать на него следует через удовлетворение потребностей.
- Ранимый — мечтательный, эмоциональный тип личности. Ему сложно справляться со стрессом, поэтому он легко поддается внушению. Воздействовать на ранимых людей следует через эмоции.
- Рациональный — руководствующийся аналитикой и фактами. Манипулировать им нужно через логические доводы, воздействуя на чувство морального превосходства. Такие люди легко распознают манипуляции, поэтому с ними нужно работать осторожно.
- Примитивный — для этого типа важны только низшие потребности. Для внушения нужной идеи достаточно предложить им удовлетворение естественных нужд: еды, сна, сексуального влечения.
- Патологический — страдающий от психических заболеваний. Используя особенности болезни, ему можно внушить любую информацию: индивид с заболеванием не способен адекватно воспринимать действительность и сделает все, что от него требуется.
Для применения каждой из техник потребуется предварительная подготовка. Хороший манипулятор должен постоянно оттачивать лидерские качества, чтобы уметь подавить людей с сильной волей и высокой самооценкой.
Как выбрать объект для манипуляции, на что обратить внимание?
Профессиональный манипулятор всегда может правильно оценить, какими мотивами личность руководствуется, принимая решения, в чем особенности ее мышления. Он разделяет желания и потребности, может подобрать идеальный момент для атаки. Действовать напролом опасно.
Если неправильно подобрать тактику, индивид заметит манипуляцию и перестать доверять. Восстановление доверия — сложный и долгий процесс и для следующей попытки воздействия потребуется гораздо больше усилий.
Поначалу не стоит выбирать слишком сложную жертву — умную и проницательную. Лучше тренировать навыки на более простых личностях, чьи потребности понятны и предсказуемы. Первым объектом воздействия должна стать личность, чей уровень интеллекта значительно ниже, чем у манипулятора.
Воздействие на эмоции: самый простой метод воздействия
Воздействие на эмоции — простой вид влияния. У каждого индивида есть базовый набор эмоций, которым он поддается в различных ситуациях. Искусственно создавая ситуацию, в которой объект будет вынужден эмоционально отреагировать, манипулятор получает широкое поле деятельности. К базовым эмоциям относятся:
- Иррациональный страх. Глубинная эмоция, которой подвержены все без исключения. Чтобы пробудить страх, нужно создать ситуацию недостаточности. Страх потери действует наиболее разрушительно. Этим часто пользуются маркетологи, искусственно создавая дефицит. В панике люди скупают товар с большим запасом, боясь, что им не достанется. С помощью слухов страх усиливается, распространяется и ему становятся подвержены даже те люди, которым этот товар не нужен.
- Гнев и агрессия. Природная агрессия — хороший способ манипуляции, который часто используется в политической среде. Чтобы использовать гнев людей в свою пользу, нужно направить его на конкретную мишень. Рационального повода для агрессии не нужно, достаточно сделать ее допустимой. При этом важно, чтобы мишень была безопасной и люди не боялись ее атаковать.
- Жадность, алчность. Чтобы пробудить жадность, необходимо пообещать быструю прибыль. О получении денег без усилий мечтают все, многочисленные примеры развалившихся финансовых пирамид мало кого не останавливают. Играть на чувстве жадности можно, воздействуя на лень и нетерпение. Даже умная личность попадется на красивое обещание легкой прибыли.
- Зависть и недовольство. Люди склонны постоянно сравнивать себя с другими и расстраиваться, если у них нет того, что есть у других. Дорогие покупки, разочарование, обида, постоянное чувство неудовлетворения вынуждают стараться дотянуться до уровня жизни успешных людей, хотя на самом деле такой потребности нет. Зависть заставляет отказаться от своих истинных желаний в пользу социально одобряемых целей.
- Гордыня, самовлюбленность. Эмоция, противопоставленная зависти, но имеющая те же корни. Горделивый человек не стремится быть не хуже других, он уже считает себя лучше. На этом чувстве исключительности удобно играть, заставляя индивида делать то, что якобы соответствует людям его круга.
Индивид с развитым критическим мышлением редко поддается манипуляциям через эмоции и быстро избавляется от внешнего влияния. Воздействовать на объект с высоким уровнем интеллекта следует через псевдологические убеждения, заставляя его усомниться в фактах.
Рациональные методы манипулирования: воздействие на людей с высоким интеллектом
Внедряя в сознание людей новую идею, нужно уметь подтасовывать факты. Одно событие при желании можно подать под разными ракурсами, выставив нападающего жертвой, а самозащиту — нападением. Даже если с научной точки зрения теория звучит нелепо, в нее поверят, если повторять ее часто и уверенно. Попытки опровержения нужно игнорировать, а доказательства оппонентов называть фальшивыми. Конечно, грубая манипуляция с заведомо лживыми фактами подействует не на всех. Но количество людей, не поддающихся внушению, меньше и на общую ситуацию они не повлияют.
Процесс манипуляции: последовательность действий при внушении
Чтобы добиться нужного эффекта влияния, нужно последовательно применять основные методы манипуляции:
- Обращаться к собеседнику по имени. Психологи, работающие с развитием личности, советуют обращаться к собеседникам по именам, чтобы повысить уровень доверия. Имя делает обращение личным, индивид непроизвольно к нему прислушивается. Но важно следить за тоном: он не должен быть угрожающим или покровительственным, иначе эффект будет обратным.
- Начинать разговор с комплимента. Еще один прием, помогающий расположить собеседника к себе — сказать дежурный комплимент. Это помогает сделать разговор непринужденным, даже если манипулятор участвует в деловых переговорах.
- Копировать поведение. Принимая позу собеседника и повторяя его жесты, манипулятор подстраивается под него. Подстройка упрощает процесс подчинения жертвы, усыпляя внимание. Но важно не перестараться: если объект замечает намеренное копирование — он отстраняется. Стиль копирования должен быть незаметным.
- Использовать эффект усталости. В конце рабочего дня у сотрудников снижается критичность восприятия. Они хотят уйти домой, и становятся уязвимыми к любому воздействию. Если в это время предложить им поучаствовать в опросе, они будут отвечать так, как выгодно манипулятору, чтобы побыстрее освободиться.
- Сделать небольшое одолжение. Небольшая помощь формально не вынуждает коллегу на ответный жест, но он будет чувствовать себя обязанным. Используя это чувство, можно попросить об одолжении, скорее всего, он его выполнит.
- Проявлять повышенное внимание. Любому хочется чувствовать себя исключительным. На этом желании можно играть, обращая на объект повышенное внимание. Чувствуя себя польщенным, человек не сможет заметить принуждение.
- Предугадывать желания. Это прием также работает на чувство исключительности. Объект принимает предугадывание желаний за лесть, легко впускает манипулятора в зону доверия, не замечая внешнего давления.
Средства манипуляции должны подходить к ситуации, поэтому некоторые способы можно пропустить, если они могут навредить или раскрыть намерения манипулятора.
Доступные способы манипуляции: как управлять людьми
Поначалу использовать сложные методы манипуляции не получится: собеседник может легко вычислить обман. Тренироваться нужно на простых способах:
- Использование в вопросах и просьбах частицы «не». Восприятие устроено так, что частица «не» в разговоре пропускается. Отрицательное утверждение становится положительным, а индивид не замечает этого. Задавая вопрос с частицей «не», манипулятор дает двойной посыл, вынуждая объект принять нужное решение.
- Иллюзия выбора. Предлагая два варианта, манипулятор заставляет индивида совершить выбор, даже если изначально он не был на это настроен. Необходимость совершать выбор выбивает из колеи, он чувствует себя неуверенно и может поступить опрометчиво — именно так, как требуется манипулятору.
- Создание интриги. Любопытство подталкивает людей соглашаться на сомнительные предложения. К любопытству склонны девушки, поэтому рекламные кампании, направленные на них, строятся на приобщении к тайне. Чтобы воздействовать на мужчину, нужно делать упор на выгоду.
Чтобы воздействие срабатывало так, как нужно, эффект манипуляции нужно постоянно обновлять. Поэтому получив первый результат, следует поддерживать его.
Социальная манипуляция: методы защиты от пропаганды
Влияние СМИ затрагивает всех людей, навязывая точку зрения. Поэтому необходимо не забывать о средствах защиты от манипуляции, чтобы сохранить объективность:
- Перепроверять информацию. Чтобы понять, насколько правдивы данные, следует изучить все доступные источники. Часто СМИ представляют противоположные точки зрения, и вычислить правду можно, сопоставляя данные и выделяя общее.
- Повышать интеллектуальный уровень. Чем шире кругозор личности, тем сложнее внушить ей необходимую информацию. Изучение механизмов манипуляции — важная часть самообразования индивида, который не хочет на них попадаться.
- Отстраняться. Манипулятивные техники СМИ рассчитаны на коллективное воздействие. При подозрении на манипуляцию, чтобы избавиться от влияния, нужно отстраниться от толпы и проанализировать информацию в одиночестве. Часто даже рассудительные люди поддаются на уловку. Противостоять им можно, если не забывать просеивать информацию и не делать поспешных выводов.
СМИ используют примитивные методики, чтобы защититься, достаточно изучить азы психологического влияния. Но даже умный человек может пострадать от них, если не будет осторожен.
Негативная сторона манипуляции: как отказаться от влияния на людей
В искусстве психологии манипулирования людьми можно разочароваться: человек настолько привыкает использовать людей, что теряет способность создавать нормальные отношения. В такой ситуации нужно ограничивать влияние, чтобы восстановить навык нормального общения. Для этого необходимо:
- снизить давление на объект манипуляции;
- позволить объекту пересмотреть ситуацию;
- отстраниться от объекта;
- переключиться на другую деятельность;
- избегать ситуаций, в которых требуется применять влияние.
Применяя манипулятивные методики с положительными намерениями, нужно понимать, что в перспективе они могут оказать негативное воздействие. Поэтому важно вовремя отказываться от них, чтобы переждать и поменять стратегию.
Источник: https://mystroimmir.ru/psihologiya/manipulyatsii.html
Как влиять на подсознание человека? Скрытая манипуляция
Если есть подозрения, что жизнь проходит мимо, не приносит радости и преследуют неудачи, значит пришло время работать над собой. Наш разум может творить удивительные вещи. Но 95% его принадлежит подсознательным решениям. И если научиться тому, как влиять на подсознание человека, то можно кардинально поменять жизнь, и не только свою.
Как подсознание влияет на нашу жизнь?
Замечали ли вы, что часто (почти всегда) реагируете на происходящие вещи неосознанно, повинуясь неведомым инстинктам и эмоциям. Наши мысли, бессознательные реакции продиктованы подсознанием.
То, какие установки заложены в нем, влияет на всю жизнь. Мы счастливы от того, как реагирует подсознание на происходящие события и несчастливы от того, как оно выдаёт негативные убеждения.
Первым, кто изучил и выявил наличие подсознания у человека – Зигмунд Фрейд.
Его теории были подтверждены позже и другими психологами. Более того, со временем выяснилось, что подсознательные реакции – это основная часть нашего разума. И влияние его на жизнь безгранично.
Сознание лишь формирует логические заключения и обрабатывает полученные от подсознания сигналы к действию.
Все, что для нас важно, все ценности, признаки успеха, радости и неблагоприятные моменты – это влияние подсознания. Оно формирует отношение к жизни годами, основываясь на личном опыте, начиная с детства. Кроме того, важное значение имеет родительское воспитание и среда взросления, которые откладывают отпечаток на подсознательные установки.
Все реакции, которые мы можем назвать интуицией или рефлексами, на самом деле лежат в подсознании. И они могут как помогать нам преодолевать трудности, так и создавать их. Смена заложенных в него убеждений может изменить нас до неузнаваемости. Кроме того, доказано, что мы можем влиять на подсознание других людей.
И сделать это не так сложно, как кажется.
Как влиять на подсознание человека
Все о чем мы думаем составляет суть нашей жизни. И подсознание напрямую влияет на характер мыслей. С их помощью мы способны как значительно улучшить настоящее, так и серьёзно повредить собственному счастью. Причём подсознание не будет выбирать, какая задача стоит перед ним, мелочь это, или жизненноважное обстоятельство, влияние распространяется повсеместно.
Для того, чтобы повлиять на подсознание человека, нужно придерживаться следующих общих правил:
- Необходимо войти в круг доверия, человек должен доверять вам, слушать.
- Все манипуляции с подсознанием совершаются либо в спокойной атмосфере, либо на пределе эмоций (во время экстремальных занятий, испытывая страх).
- Хорошо использовать время перед засыпанием, когда человек находится между сном и явью.
- Чётко формулировать мысль и менять интонацию голоса в момент её озвучивания.
- Частое повторение способствует укоренению мысли в подсознании.
Методы воздействия на подсознание человека
Способов программирования человека на определённые действия путём манипуляций подсознательными реакциями существует много. Начиная от простейших, которые мы используем ежедневно, даже не замечая, и заканчивая нейро-лингвистическим программированием, доступным только после прохождения соответствующего обучения и тренировок.
Как понять, что вашим подсознанием пытаются манипулировать:
- Уточнение. Если человек переспрашивает, уточняет какую-то вашу мысль, но при этом повторяет ваши слова частично, оканчивая фразу собственными мыслями – это повод насторожиться. Уточняйтесь сами, даже если манипулятор захочет сменить тему.
- Поспешность. Быстрый рассказ, перескакивание с темы на тему не даёт вашему сознанию обдумать, переварить информацию. И все сказанное автоматически записывается на подсознательный уровень, как истина.
- Безразличие. Этот метод основан на видимом равнодушном отношении к собеседнику. Здесь задача манипулятора заставить вас убедить его, доказать свою правоту. Вы неосознанно переходите на эмоциональную речь, и ему становится проще узнать нужную информацию.
- Слабость. Манипулятор стремится выглядеть ущербным, заставляя вас защищать его и не воспринимать его слова как угрозу собственному подсознанию. Психика расслабляется и перестаёт воспринимать собеседника всерьёз, таким образом сознание отключается и все слова манипулятора ложатся в подсознание.
- Влюблённость. Манипулятор разыгрывает романтические отношения, усыпляет бдительность объекта. Как вариант, это может быть чрезмерное уважение, выказывание почета. Тут нужно сохранять холодный рассудок и внимательно следить за речью собеседника.
- Гнев. Ярость манипулятора вызывает желание успокоить, избежать конфликта. В этот момент мы готовы идти на уступки, делать многое для того, чтобы не произошёл взрыв эмоций. Интересно, что самое действенное противодействие подобной манипуляции – это смех. Собеседника очень просто рассмешить в такой момент и его воздействие будет неудачным.
Кроме перечисленных методов есть ещё: быстрая речь, вызов оправданий, игра в утешение, мнимый авторитет манипулятора, помощь за услугу, сопротивление и некоторые другие способы влияния на подсознание.
Как научиться воздействовать на подсознание человека?
Основные правила воздействия на подсознание следующие:
- Нужная мысль должна повторяться много раз, эмоционально, с отдачей и верой в собственную правоту.
- Создаём мыслеформу, визуализируем то, на что направлено наше воздействие. Мечтаем, представляем во всех подробностях, ощущаем происходящее.
- Сформулированные аффирмации повторяются постоянно, через некоторый промежуток времени.
- Нужная цель должна быть чёткой, прописана во всех подробностях и желательно зарисована на бумаге.
Чаще всего для воздействия на подсознание используется метод повторения. Вспомним хотя бы рекламу по телевизору, где день за днём, несколько раз в сутки нам рассказывают о пользе и важности приобретения того или иного товара.
Приём прямого контакта используется для расслабления собеседника. В процессе манипуляции подсознанием нужно смотреть ему прямо в глаза.
Люди отвыкли от такой формы общения и начинают принимать манипулятора за «своего», прислушиваться к его словам и пропускать их через себя.
Есть механический метод 25-го кадра. Сознание способно обработать лишь 24 кадра в секунду. 25-й ложится прямиком в наше подсознание и воспринимается как истина. Кроме этого, существует гипноз, который используется и древних времен. С его помощью можно полностью менять установки человека, влиять на психологическое состояние и даже физическое здоровье.
Всем этим техникам можно научиться самостоятельно, либо под руководством специалистов-психологов (или гипнотизеров). В сети можно найти бесплатные уроки по тому, как манипулировать подсознанием человека, также есть немало литературы, посвящённой этому вопросу.
Правила скрытого воздействия на подсознание человека
Для того, чтобы воздействовать на подсознание в своих целях нужно придерживаться следующих правил:
- Не стесняйтесь просить о помощи того человека, расположение которого вы ищите. Тот кто совершит в ваш адрес добрый поступок и услышит искреннюю благодарность автоматически станет расположен к вам.
- Простите о большем, и когда в просьбе будет отказано, говорите то, за чем вы пришли на самом деле. В 95% случаев человек согласится пойти на встречу.
- При обращении к человеку, используйте его имя. Слыша прямое обращение мозг начинает по-другому воспринимать сказанное, повышается значимость человека, он готов слушать дальше и внимать.
- Говорите комплименты, льстите искренне. Главное не переборщите и будьте внимательны с людьми с низкой самооценкой. Они могут воспринять комплименты как издевательство.
- Отражайте поведение собеседника. Постройте его позу и движения, тогда он будет воспринимать вас как себя, а значит прислушиваться и стараться помочь.
- Если собеседник устал, уговорить его на что-либо гораздо проще. Он может не выполнить просьбу сразу, но после того, как отдохнёт, будет готов держать слово.
- Перед тем, как попросить о значимом, озвучьте простую просьбу, легкую в выполнении. Собеседник, который поможет вам в малом, с большей охотой откликнется на существенные просьбы. Это правило действует в маркетинге, когда людей просят пройти опрос или высказать своё мнение, а после продают услугу. Необходимо только делать между просьбами паузу, чтобы человек не заподозрил манипуляцию.
- Не спорьте с собеседником, если хотите, чтоб он был на вашей стороне. Выслушайте его, поймите почему он так решил и только после этого, присоединившись к его решению, озвучивайте своё мнение.
- Повторяйте слова собеседника в диалоге, можно перефразировать, но придерживаться общего настроя. Так вы расположите его к себе.
- Кивайте, смотрите прямо. Кивок вызывает желание у собеседника кивнуть в ответ. А значит, он легко согласится с вашими словами и просьбами.
Манипулировать подсознанием другого человека можно довольно легко, главное сохранять собственный разум.
Часто мы неосознанно используем некоторые правила и техники, чтобы добиться расположения собеседника. Важно уметь различать манипуляторов, быть готовым отразить их попытки подчинить ваше подсознание. Ведь не все желающие это сделать чистоплотны и несут добрые помыслы.
Источник: https://astrabot.ru/kak-vliat-na-podsoznanie-celoveka/
Приемы и способы манипулирования людьми
Мы манипулируем друг другом, не осознавая этого. Знать о приемах манипуляций нужно для того, чтобы не поддаваться чужому влиянию, когда кто-то действует целенаправленно. Примеров такого воздействия много, мы ежедневно подвергаемся атакам манипуляторов.
Методы, приемы и способы манипуляций
Способы манипулирования людьми. Для того чтобы овладеть некоторыми из них необходима длительная практика, какие то из них большинство людей свободно использует, порой даже не подозревая этого.
Об одних приемах манипулирования достаточно просто знать, чтобы уметь защититься от них, другими же надо овладеть, дабы уметь им противодействовать.
Знать механизмы манипулирования человеческой психикой необходимо, это позволяет обезопасить себя от вторжения в свою психику и умело противодействовать различным приемам и способам манипуляции.
Так же изучать и знать приемы манипулирования необходимо и для того чтобы научиться умело в них разбираться и использовать их себе во благо. Без этих знаний сложно добиться больших успехов в жизни.
Применяя тот или иной способ манипуляции, следует учитывать тот факт, что жизнь человека многогранна, по уровню образования, по жизненному опыту, по множеству других факторов. Поэтому в некоторых случаях, для более эффективного воздействия, важным моментом в использовании различных способов манипуляции является подготовка к их применению.
Первым делом необходимо определиться с конкретным приемом, который применим в данном случае, а для этого следует выбрать мишень воздействия. Такими мишенями могут быть:
- Интересы человека, его потребности и склонности;
- Убеждения (политические, религиозные, нравственные), мировоззрение;
- Привычки, стиль поведения, способы мышления, привычки, особенности характера, профессиональные навыки;
- Психическое и эмоциональное состояние (как в общем, так и на данный момент).
То есть для того, что бы тот или иной способ манипулирования возымел действие хорошо бы узнать адресата этого воздействия как можно лучше, собрать о нем больше информации.
Также на подготовительном этапе опытный манипулятор продумывает места и условия своего воздействия. Для него важно повысить вероятность возникновения у манипулируемого нужных ему реакций, ощущений и эмоций.
Поэтому создавая условия для увеличения внушаемости, он выбирает уединенные, изолированные места (хотя это не всегда так, иногда ситуация требует обратного) и только потом не имея помех применяет заготовленный прием манипулирования.
Успех любого из способов манипуляций зависит от установленного контакта между людьми. Умению войти в контакт и удерживать его в литературе по деловому общению придается огромное значение, это не способ манипулирования, установление контакта это основа коммуникативного общения.
Искусный манипулятор, действующий тонко, это знает, он идет на контакт и всячески его развивает (формирует доверие), с целью его дальнейшего использования. Для него это подготовительный этап, во время которого он всячески подстраивается под собеседника, используя технику присоединения.
Суть этой техники найти общие интересы и взгляды, создать атмосферу откровенности, создать благоприятное впечатление о себе. Манипулятор порой даже начинает копировать жесты партнера по общению, мимику, принимает похожие позы, делает все, чтобы расположить к себе.
Когда все подготовительные этапы пройдены, собрана необходимая информация, выяснены слабые стороны, продуманы условия, можно приступать к применению приемов и способов манипуляций. Хотя для использования некоторых приемов предварительная подготовка вовсе не требуется.
Способы манипулирования людьми
К каждому способу манипулирования, приведенному ниже, прилагается краткая инструкция по противодействию ему, защите от него.
Перед тем как перейти к рассмотрению приемов манипуляции также сразу хочу заметить, что не всегда способы манипулирования, используются по отдельности, часто для эффективности воздействия применяются комбинации приемов и способов.
Ложное переспрашивание
Данный способ манипулирования используется для того чтобы изменить общий смысл сказанного, изменяя его значения себе в угоду. Манипулятор как будто бы в целях уяснения, переспрашивает, повторяя вами сказанное лишь в начале, далее подменяет слова и в целом смысл.
Предельно внимательно вслушивайтесь в то, что вам говорят. Услышав искаженный смысл, тут же поправляйте.
Показное безразличие и невнимательность
Когда один человек пытается доказать свою правоту, убедить в чем то другого тот показывает свое безразличие и к собеседнику и к тому, что он говорит.
Манипулятор рассчитывает на стремления оппонента, во что бы то не стало доказать свою значимость, использовать те факты, ту информацию которую ранее он не собирался разглашать. То есть попросту выведывается нужная информация.
Защита от манипуляции – не поддаваться на провокацию.
Поспешкое перескакивание на другую тему
Озвучив одну тему, манипулятор стремительно переходит к другой, тем самым не давая возможности собеседнику, опротестовать первую или как то в ней усомнится. Делается это с целью фиксации этой информации (не всегда правдивой) в подсознании собеседника. Это способ манипуляции можно характеризовать как внушение с дальнейшим использованием.
Следует внимательно, относится к услышанному и подвергать все анализу.
Цитирование слов оппонента
В данном случае манипулятор цитирует, причем неожиданно, слова оппонента. В большинстве случаев слова частично искажаются.
Защищаясь можно ответить тем же, выдумать фразу и выдать ее за слова манипулятора, некогда им сказанные.
Мнимая ущербность
Манипулятор показывает свою слабость, добиваясь снисходительного к себе отношения. В такие моменты манипулируемый перестает всерьез воспринимать человека как конкурента и соперника, его бдительность притупляется.
Не поддаться этому приему манипуляции можно только в случае если вы всегда будете любого человека воспринимать в серьез и видеть в нем, сильного соперника.
Ложная влюбленность
Очень распространенный прием манипулирования. За счет признания в любви, в почтении и уважении, можно добиться куда большего, нежели просто попросить.
«Холодный разум» здесь вам в помощь.
Неистовый гнев и яростный напор
Немотивированным гневом манипулятор вызывает у человека желание успокоить своего собеседника и рассчитывает, что тот пойдет на определенные уступки. Так же как и предыдущий этот способ манипуляции достаточно распространен.
Противодействие:
- Не обращайте внимания на ярость собеседника, не начинайте его успокаивать, а покажите свое безразличие к его поведению, это собьет его с толку;
- Или наоборот, касаясь манипулятора (не важно, руки или плеча) и смотря ему прямо в глаза, начните резко взвинчивать свой агрессивный темп, отвечая ему. С помощью одновременного воздействия визуального, кинестетического и аудиального раздражителя манипулятор вводится в транс. И уже вы можете ставить ему свои условия, вводить в его подсознание свои установки.
- Можно подстроится, вызвать в себе подобное расположение духа и постепенно начать успокаиваться, успокаивая и манипулятора.
Ложная спешка и быстрый темп
Манипуляция возможна за счет навязывания очень быстрого темпа речи и проталкивания своих идей. Манипулятор, прикрываясь спешкой и отсутствием времени забалтывает своего собеседника, который, не успевая не то чтобы ответить, а даже подумать, тем самым демонстрирует свое молчаливое согласие.
Болтливость, говорливость и многословность манипулятора можно прекратить вопросами и переспрашиванием. Сбить темп поможет, например такая уловка как – «Извини мне надо срочно позвонить. Подождешь?»
Высказать подозрительность и вызвать оправдания
Этот способ манипулирования используется для ослабления защитного барьера психики человека. Роль манипулятора, в каком либо вопросе разыграть подозрительность, ответной реакцией на которую будет желание оправдаться. Этого он и добивается. Защитный барьер ослаб, можно «проталкивать» нужные установки.
Защитой здесь выступает осознание себя уверенной в себе личностью. Покажите манипулятору, что вам все равно, если на вас обижаются, и вы не побежите догонять, если он захочет уйти. Влюбленные возьмите на вооружение, не позволяйте собой манипулировать!
Ложная усталость
Манипулятор дает понять, что сильно устал и не в состоянии, что-либо доказывать и выслушивать возражения. И по тому манипулируемый быстрее соглашается с его словами, и идя у него на поводу не утомляет его возражениями.
Не поддавайтесь на провокации.
Подавить авторитетом
Тонкость этого способа манипуляции заключается в специфики психики человека – поклонение и слепое доверие авторитету, в какой либо области. Манипулятор, пользуясь своим авторитетом, давит на человека, и часто мнение, совет или просьба, лежат вне пределов его авторитетности. Как же можно отказать от просьбы или не согласится с таким человеком?
Верьте в себя, в свои способности, в свою индивидуальность и исключительность. Долой низкую самооценку!
Ложная влюбленность
Манипулятор как бы по секрету, чуть ли не шепотом, прикрываясь мнимой дружбой, советует манипулируемому поступить определенным образом. Уверяет в выгоде и пользе этого поступка, на самом же деле преследует свои интересы.
Не следует забывать, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке, за все надо платить.
Вызвать сопротивление
Известно, запретный плод сладок, и психика человека устроена так, что ему часто интересно именно то, что находится под запретом или для достижения чего необходимо приложить усилия. Манипулятор как тонкий психолог, пользуясь этими особенностями человеческой психики, вызывает у объекта своего воздействия такие желания. Конечно себе в угоду.
Всегда помните свои интересы. Принимайте решения хорошо подумав, взвесив все «за» и «против».
От частности к ошибке
Манипулятор обращает внимание объекта манипуляций лишь на одну деталь, не позволяя рассмотреть картину в целом, и заставляет его на основании этого сделать выводы. Применение этого способа манипулирования людьми широко распространено в жизни.
Многие люди делают выводы и судят, о каком либо предмете или событии, не обладая подробной информации и не располагая фактами, парой даже не имея собственного мнения по этому вопросу, они судят, основываясь на мнениях других. Манипуляторы этим пользуются и таким образом навязывают свое мнение.
Увеличивайте свой кругозор, развивайтесь, работайте над повышением уровня собственных знаний.
Ирония с усмешкой
Манипулятор, как будто сомневаясь в словах оппонента, специально выбирает ироничный тон разговора, провоцируя его на эмоции. В эмоциональном состоянии, в гнев человек впадает в измененное состояние сознания и более подвержен внушению.
Эффективной защитой против этого способа манипуляции служит полное безразличие.
Сбить с мысли
Манипулятор, что бы направить разговор в нужное ему русло, постоянно перебивает мысли собеседника.
Не обращайте на это внимание, или, используя речевые психотехники, попробуйте высмеять манипулятора и если вы находитесь в коллективе, на его перебивания всерьез обращать внимание уже ни кто не будет.
Ложное признание выгодных условий
В данном случае идет намек от манипулятора на более выгодные условия, в которых будто бы находится объект манипуляции. Манипулируемый начинает оправдываться и открывается для внушения, которое незамедлительно следует.
Не стоит оправдываться, наоборот признайте свое превосходство.
Имитация предвзятости
Манипулируемый ставится в такие условия, когда ему надо отвести подозрение в предвзятости к манипулятору. И он сам начинает его нахваливать, говорить о его добрых намерениях, тем самым дает себе установку не реагировать критично на слова манипулятора.
Если уж вы попали в такую ситуацию, опровергните свою предвзятость, но не нахваливая манипулятора.
Ввести в заблуждение специфической терминологией
Манипулирование осуществляется за счет применения манипулятором в разговоре неизвестных манипулируемоу терминов. Последний попадает в неловкое положения и боясь показаться неграмотным боится что эти термины обозначают.
Не стесняйтесь и не бойтесь уточнить не понятное для вас слово.
Навязывание ложной глупости
Говоря простым языком, этот способ манипуляции заключается в том, чтобы опустить человека ниже плинтуса. В ход идут намеки на его безграмотность и глупость, что приводит объект манипуляций в состояние временного замешательства. Тогда то манипулятор и производит кодирование психики.
Не обращайте внимание, тем более, если знаете, что перед вами грамотный манипулятор, опытный мошенник или гипнотизер.
Навязывание мысли повторяемостью фраз
При этом способе манипулирования, за счет неоднократного повторения фраз, манипулятор внушает объекту какую либо информацию.
Не стоит фиксировать внимание на том, что говорит манипулятор. Можно поменять тему разговора.
Ложная невнимательность
Манипулятор играет на собственной якобы невнимательности. Добившись нужного результата, он как бы замечает, что сделал, что-то неправильно, ставя манипулируемого перед фактом – «Ну что тут поделаешь, не увидел, не услышал, не так понял…»
Надо четко выяснять и доносить смысл достигнутых договоренностей.
Скажи «Да»
Подобный прием манипуляции осуществляется за счет построения диалога таким образом, когда манипулируемый все время соглашается со словами манипулятора. Так манипулятор подводит объект воздействия к принятию своей идеи.
Смените направленность беседы.
Наблюдение и поиск схожих черт
Манипулятор выдумывает или находит некую схожесть между собой и манипулируемым, невзначай обращает на это внимание, тем самым повышает доверие к себе и ослабляет защиту. Можно действовать продвигать идею, внушать мысль (используя другие способы и приемы манипулирования), просить.
Защита – резко сказать манипулятору о своей с ним непохожести.
Навязывание выбора
Манипулятор ставит вопрос так, что не дает объекту иного выбора варианта кроме как из тех, которые он предложил. Например, официант в ресторане спрашивая, подойдя к вашему столику – «Какое вино вы сегодня будите пить красное или белое?», заставляет вас задуматься над выбором из предложенного им, а вы допустим, планировали заказать себе дешевенькой водочки.
Четко и ясно представлять, что вы именно хотите и не забывать о своих интересах и планах, чего бы это не касалось.
© Constructorus.ru
Источник: https://BBF.ru/magazine/2/2746/
Как управлять людьми и психологически воздействовать на окружающих
Приветствую вас, дорогие читатели! Помню, в детстве, когда мне было лет 11, я очень хотела, чтобы родители подарили мне игровую приставку Денди. Никакого другого способа заполучить желанный подарок, кроме как каждый день клянчить и канючить, я тогда не могла придумать. Родители злились, но в итоге спустя полгода все-таки подарили мне вожделенную приставку.
Затем, когда я уже повзрослела, я снова столкнулась с проблемой, как добиться желаемого от мужа, детей, коллег по работе. Здесь уже бесполезно было умолять их или 1000 раз просить сделать то, что надо мне.
Тогда я решила научиться искусству манипуляции.
Представьте себе, этому можно обучиться! Хотите узнать, как управлять людьми? Тогда продолжайте чтение! Я собрала для вас наиболее интересные приемы и техники манипулирования.
Что такое “манипуляция” и где этому обучают
Давайте для начала разберемся, что же это значит – манипулировать людьми. В психологии под манипуляцией понимается процесс социально-психологического воздействия на человека с целью оказать влияние на его поведение или изменить его мироощущение.
Это влияние обычно скрытое. Человек, как правило, не понимает, что выполняет какие-то действия не по своей воле, а по воле манипулятора. Так, например, мы ежедневно оказываемся под влиянием общественных стандартов, рекламы, политической пропаганды и агитации, критики. Под их воздействием большинство людей принимает соответствующие решения и ведет себя так, как это нужно манипуляторам.
Жертва манипуляции не подозревает о том, что на нее оказывается влияние. Она совершает действия помимо собственной воли и желания. Целью манипулятора всегда является получение нужного результата.
Однако не всегда эти цели плохие или корыстные. Например, с помощью гипноза психологи помогают людям справиться с тяжелыми психологическими состояниями. Родители воздействуют на ребенка в воспитательных целях, учитель применяет манипуляции в отношении учеников, чтобы они выучили уроки.
Искусство управления людьми поможет не только достичь своих целей, но и избежать конфликтов, распознать уловки манипуляторов и защититься от них. Где же обучиться этому навыку? Есть 2 способа:
В интернете можно найти огромное количество тренингов, которые обещают обучить искусству управления людьми и способам защиты от манипуляций. Такие тренинги, естественно, не бесплатные. Зато они дадут вам уникальные знания и методики, которыми не обладают другие тренеры. И торопитесь! Ведь осталось последнее место (или запись закрывается через 2 дня, или скидка 40 % действует до завтра)!
Чаще всего именно такая манипуляция используется в рекламе тренинга, который призван научить вас защищаться от манипуляций.
Как это действует – пользователю расписывается уникальная ценность знаний, которые он получит на курсе, а затем его ограничивают во времени на обдумывание и принятие решения.
Вы уже заинтересовались и, конечно же, не хотите упустить последнее место или день, или скидку.
Как итог, вы совершаете покупку. Манипулятор своего добился. А вот получите ли вы заветный и обещанный результат – не факт!
Информация по управлению людьми содержится и в специальных книгах. Некоторые книги можно читать бесплатно онлайн. Другие придется поискать на полках в магазине или библиотеке. Вот примеры таких книг:
- Зигмунд Фрейд “Анализ человеческого Я и психология масс”;
- В. В. Шлахтер, С. Ю. Хольнов “Искусство доминировать”;
- В. П. “Искусство управлять людьми”;
- Хенрик Фексеус “Как читать мысли других людей и управлять ими”;
- Р. В. Левин “Механизмы манипуляции. Защита от чужого влияния”.
А достаточно ли только теоретических знаний, чтобы успешно применять их на практике и психологически воздействовать на окружающих? Или манипулятор все-таки должен сам обладать определенным набором качеств?
Характеристика манипулятора
Среди публичных личностей манипуляторами в той или иной степени являются политики, общественные деятели, известные блогеры, “звезды” эстрады. Каждый из них преследует свои цели (добиться победы на выборах, собрать полный зал и т. п.). Многие добиваются успеха, именно оказывая воздействие на окружающих. Все манипуляторы обладают следующими качествами.
- Умеет убеждать. Манипулятор твердо уверен в своей позиции и легко может убедить других людей. Либо, заведомо обманывая “жертву”, он применит все свое актерское мастерство и опять же убедит ее в своей правоте. Если хотите стать лидером – развивайте в себе дар убеждения.
- Харизматичен. Это умение создать вокруг себя положительную атмосферу, расположить людей к себе, правильно вести беседу и в итоге получить желаемое. Замечательно, если вы от рождения харизматичный человек. Если же нет, не расстраивайтесь. Мы уже подготовили для вас статью, как развить харизму.
- Красноречив. Большинство известных ораторов – манипуляторы. Посмотрите их выступления и обратите внимание, как они обращаются к публике, как ведут себя на сцене, как построено само выступление. Так или иначе каждый оратор стремится “продать себя”, свой товар или услугу, используя различные психологические приемы.
- Хорошо разбирается в психологии людей. Манипулятор, в первую очередь, оценивает потенциальную жертву с психологической стороны. Изучает ее сильные и слабые стороны, оценивает эмоциональное состояние. Нащупав слабое место, он будет бить именно туда, чтобы добиться нужного результата. При этом манипулятор не рискнет связываться с сильным, самодостаточным, гармоничным и психологически устойчивым человеком.
Как видите, прежде чем приступать к изучению методов управления людьми, надо сначала изучить себя, свои сильные и слабые стороны, поработать над харизмой, красноречием и подтянуть знания в области человеческой психологии.
Методы психологического воздействия
Существует большое количество методов воздействия на сознание человека. Их все можно объединить в 3 группы.
- Внушение.
- Влияние на эмоции и точки воздействия.
- Техники интеллектуального воздействия.
Внушение
Гипноз – самый действенный метод, который оказывает прямое воздействие на психику человека. Специалист вводит человека в суженное состояние сознания, когда можно легко управлять его поведением, внушить какую-либо мысль или установку.
Этот метод помогает справиться с психоэмоциональными нарушениями человека. Только профессионалы с большим опытом должны применять данную технику, исключительно чтобы помочь человеку, внушить ему правильные установки и вывести его из гипноза без вреда для психики.
Еще одним интересным методом влияния на сознание является нейролингвистическое программирование (НЛП). Оно позволяет манипулировать людьми с помощью слов, жестов и мимики. В основу НЛП легли знания из области психотерапии, языкознания, программирования.
Несмотря на то, что ученое сообщество критикует данный метод воздействия, подобные техники успешно применяются и позволяют добиться желаемого результата. В частности, совершить продажу, удачно провести переговоры, добыть секретную информацию от несговорчивого человека, получить повышение на работе, расположить к себе других людей и др.
Влияние на эмоции и точки воздействия
Психология управления людьми в целом основана на управлении эмоциями человека, его физиологическими потребностями. В данном случае достаточно просто вызвать у человека определенную эмоцию, которая и подтолкнет его к совершению нужного вам действия. Опишу базовые эмоции, на которые обычно влияет манипулятор.
- Страх. Многие манипуляторы используют эту удобную эмоцию. Они попросту запугивают человека. Убеждают его, что он либо будет наказан, либо лишится чего-то дорогого, если не выполнит то, что от него требуют. Например, многие родители частенько угрожают ребенку тем, что поставят его в угол или отберут любимую игрушку, если он не будет их слушаться. Или другой пример – руководитель запугивает сотрудников тем, что не выдаст им премию, если они не выполнят план. Это довольно примитивный способ воздействия, в результате которого жертва будет ненавидеть манипулятора.
- Жадность. В данном случае никакого особого таланта воздействия не нужно. Манипулятор просто убеждает жертву, что она получит что-то очень желанное, о чем давно мечтала, если совершит определенный поступок. Многие руководители пользуются этим на работе. В частности за перевыполнение плана продаж они обещают сотрудникам двойную премию.
- Тщеславие. Самоуверенные и тщеславные люди практически беспомощны перед лестью, похвалой, одобрением окружающих. Достаточно просто их похвалить, и они уже готовы совершить необдуманную покупку или нелогичный поступок.
- Зависть. Этим пороком поражены многие люди. Активировать эту эмоцию достаточно легко. Манипулятор несколько раз указывает жертве на что-то хорошее, что есть у другого человека, но нет у самой жертвы. И вот она уже сравнивает себя с тем другим человеком и начинает размышлять в нужном манипулятору русле.
Помимо этих базовых эмоций у каждого из нас есть определенные точки воздействия.
- Потребности. Все мы стремимся удовлетворить свои основные потребности в физиологии, безопасности, а еще у нас есть амбиции, которые выражаются в желании карьерного роста, денежного дохода. Этим умело пользуются маркетологи, создавая рекламу. Именно их уловки и правильная подача информации побуждает большинство людей покупать рекламируемые товары и услуги.
- Слабости. Редко можно встретить человека без изъянов, пристрастий и недостатков. Поэтому манипуляторы очень любят играть на человеческих слабостях. Например, азарт, чрезмерное любопытство, неуверенность в себе, суеверность и другие.
- Чувство вины. Человек, который не может избавиться от чувства вины – любимая жертва многих манипуляторов. Чувствуя себя виноватой, жертва соглашается на все, что предлагает ей “кукловод”. К примеру, некоторые пожилые люди обвиняют своих взрослых детей в том, что те напрочь забыли о них. Хотя дети каждый день звонят, интересуются здоровьем родителей, а по выходным обязательно их навещают. Неоправданное чувство вины может побудить жертву (в данном случае детей) переехать жить к родителям. Но, как правило, манипулятору легче от этого не становится. Он начинает искать другие поводы, чтобы обвинить жертву.
Техники психологического воздействия
Я выбрала несколько техник и приемов управления людьми, которые довольно легко освоить. Многие манипуляторы пользуются ими неосознанно. Так что, изучив эти техники, вы не только сами научитесь влиять на окружающих, но и сможете защититься от провокаций и манипуляций со стороны других людей.
Ограничение выбора
Хотите заставить человека сделать выбор в свою пользу? Тогда предложите ему ограниченное количество вариантов (например, 2 или 3), каждый из которых будет вам выгоден. Человек по своей природе устро
техники влияния на людей и защита от манипуляций
В прошлой статье мы говорили о том чем опасно вежливое обращение с мужчинами, сегодня мы поговорим о психологических манипуляциях
Когда вы строите отношения с любым человеком, по факту вы договариваетесь: что вам друг от друга нужно, что вы друг от друга хотите. Если вы это правильно сделали, то 80% всех отношенческих проблем решаются сами собой, без применения манипуляций.
Если какой-то вопрос выходит за рамки проработанных отношений, обычно вы пробуете договориться. Если не получается – тогда используете манипуляции. Т.е. в отношениях с более-менее вменяемым человеком вам манипуляции нужны крайне редко. Плюс манипуляции пригодятся вам в отношениях с малознакомыми людьми.
Люди любят, когда ими манипулируют. И это на 100% правда. Средний нормальный человек довольно не самостоятелен по жизни. Многим людям не хватает какой-то сильной фигуры, им нравится, когда кто-то говорит им, как жить, что делать. Но не всегда, а только когда это происходит красиво и незаметно, и человек сам на это согласен.
Влияние может быть на пользу или во вред тому, кем вы манипулируете. Влияние может быть квалифицированное (когда вы умело манипулируете) или неквалифицированное (когда неумело).
Если вы умеете манипулировать на пользу людям и делаете это квалифицированно, в этом нет ничего плохого. Опасность представляют неквалифицированные манипуляции во вред человеку.
Прямое влияние
Как происходит прямое влияние? Выделим 3 основные стадии:
- Захват внимания. Сначала вы должны получить внимание человека прежде, чем повлиять на него. Убедитесь, что этот человек точно вас внимательно слушает, чтобы ваши слова не уходили куда-то в пустоту.
- Техника прямого влияния. На этом этапе совершаем само влияние: просьба, предложение, требование и распоряжение. Каждая техника тяжелее предыдущей, не нужно использовать технику влияния, если перед ней вы не использовали более легкий вариант (например, не надо требовать, если вы еще не попросили). Пример просьбы: «вкрути, пожалуйста, лампочку». Пример, распоряжения: попросить сотрудника сделать отчет за месяц.
- Ожидание. Вы ждете реакцию человека.
Часто люди совершают ошибки, пренебрегая одним из трех этапов. Например, не захватив внимание собеседника, ваше влияние уходит «в молоко». Или: вы повлияли на человека и не дождались его реакции, подумав, что ваше влияние не сработало, или человек сознательно вас посылает.
Когда эффективно прямое влияние?
- Когда у вас есть на это право. Возьмем ситуацию: в семье у вас есть понятные договоренности (например, бытовые вопросы решает мужчина), и жена просит мужа повесить шкаф.
- Когда у вас с объектом влияния совпадают цели. Например, вы берете такси на двоих с незнакомым человеком, чтобы подешевле доехать до места.
Косвенное (скрытое) влияние
Это скрытое влияние по отношению к другому человеку. Здесь вы не даете человеку прямого указания (в отличие от прямого влияния).
Можно выделить 5 стадий:
- Захват внимания. Скрытое влияние тоже не имеет смысла без захвата внимания.
- Отвлечение внимания. Вы привлекли внимание на себя, а потом перевели на что-то другое. Т.е перенаправляете внимание собеседника в сторону, которая не имеет отношения к вашей реальной цели. Например, это может быть совершенно посторонний вопрос, протягивание предмета, стряхивание пылинки с одежды, нестандартная мысль или шутка. Т.е. что угодно, что собеседника отвлечет.
- Техника скрытого влияние. Может быть несколько техник.
- Отвлечение внимания. Повторяем стадию отвлечение.
- Ожидание. Ждем реакцию человека. Ожидание может затянуться – это зависит от вашего собеседника.
В скрытом влиянии нет однозначной уверенности в результате. Как правило, для сложного изменения поведения собеседника нужно сделать несколько манипуляций, техник.
Чтобы скрытое влияние заработало, оно должно провалиться у человека в бессознательное мышление. Т.е. если вы сделали прямое указание – человек это заметит; а вам нужно, чтобы влияние попало в бессознательный ум (для этого и делаются 2 отвлечения).
Постепенно все эти техники влияния вы научитесь вставлять как фон в вашей речи. Вам не нужно будет прокручивать все эти 5 стадий последовательно. Вы, просто разговаривая с человеком, будете на автопилоте встраивать все, что вам нужно.
Вывод: По сути, мы закидываем идею в бессознательное нашего собеседника. И чем глубже мы ее закинем, тем лучше она сработает. Потом косвенное влияние у вас перейдет в фон. Т.е. вы освоите техники «вбросов», и дальше будете встраивать скрытое влияние в естественный фон общения с вашим собеседником.
Техника захвата внимания
Основная задача – захватить внимание собеседника. Внимание другого человека вы захватываете по каналам восприятия. Человек может зрительно воспринимать информацию на слух и телом (ощущения). И чем больше каналов вы используете, тем сильнее будет захват. Т.е. если вы смотрите собеседнику в глаза, громко говорите и трясете за плечи при этом, то захват будет очень сильный.
Основные техники захвата:
- Зрительный контакт. Прежде чем говорить с человеком, убедитесь, что он вас видит.
- Голосовое приветствие.
- Задать какой-нибудь вопрос. Можно применять как к знакомому, так и к постороннему человеку.
- Ненавязчивая кинестетика – прикосновения. К малознакомым людям можно прикасаться по нейтральным зонам: внешняя часть плеча или предплечья, внешняя сторона руки.
- Присоединиться к действию собеседника. Таким образом, вы автоматически попадаете в область внимания человека.
Техника прямого влияния
Просьба — это опциональное влияние, т.е. можешь делать, можешь не делать. Большинство людей не умеет этим пользоваться. Просьба может быть на равных, с позиции сверху или снизу. Она может нести завуалированное распоряжение или требование (т.е. просьбой вы просто смягчаете более жесткое указание).
Когда эффективно использовать просьбу? Когда человеку легко делать то, что вы просите. Либо у вас есть значительный авторитет. Либо у вас есть формальное право просить о чем-то (семейно-бытовые вопросы). Либо с этим человеком у вас хорошие отношения.
Как усилить просьбу? Вам нужно подкрепить свою просьбу чем-либо. Это может быть легкий, комплимент, улыбка, благодарность, прикосновение.
Предложение – просьба что-то выполнить взамен на что-то с вашей стороны (взаимный обмен). Частая ошибка в том, что вы не понимаете, зачем другому человеку откликаться на ваше предложение. Т.е. вы должны знать, что предложить собеседнику, чтобы он на это согласился, показать ему выгоду вашего предложения для него.
Требование – это требование что-то выполнить, взамен вы ничего не предлагаете. Применяется гораздо реже, чем просьба или предложение. Эффективность требования будет сильно зависеть от того, есть ли у вас на это формальное право, доверительные отношения, авторитет.
Распоряжение – когда у вас есть право приказывать, и человек не может отказаться (пример: работодатель – работник). Эффективность распоряжений обычно 100%. Здесь основная сложность, как отдать распоряжение, чтобы получить именно то, что вы хотите от человека.
Для усиления прямого влияния используйте следующие техники:
- «Заезженная пластинка». Вы повторяете одно и то же и не переключаетесь на обсуждение чего-то еще. Часто люди сдаются уже после 2-3 повторения.
- «Логические продажи». Это качественное предложение, правильное преподнесенное, т.е. вы продаете человеку какую-то идею, действие. Обычно это срабатывает, когда собеседник по логике глупее вас и логикой он легко очаровывается; либо если собеседник умный, открыт к новой информации и ваши цели частично совпадают. Вы должны понимать, какие проблемы есть у другого человека + вы должны понимать, какое решение этих проблем вы можете предоставить + какие выгоды он получит благодаря этому решению.
Большинство людей не понимают истинную проблему у собеседника или не могут сформулировать выгоды для него.
Техники косвенного влияния
Общественная мораль
Это всякие формы фраз, начинающиеся с «Ты должен…», «Мужчины должны…», «Женщина должна…», «Каждая мать обязана…», «Каждый студент должен…» и модальные операторы («Умный человек должен…»).
Т.е. вы берете любую категорию и прибавляете долженствование. У собеседника в голове прокручивается «Я принадлежу к этой категории, значит я тоже должен».
Сюда также входят обобщения: «Все всегда делают это», «Люди так поступают», «Так никто не делает».
Утраченный исполнитель
Это всякая наука, статистика, данные опытов: «Британские ученые доказали…», «По статистике… », «Ученые доказали…», «Согласно проведенным опытам…»
Т.е. вы ссылаетесь на некий авторитетный источник (никто, конечно, не знает, что это за источник).
Вывод: вы разговариваете с человеком и вбрасываете, что есть некая статистика, по которой… И дальше даете статистику, которая подкрепляет нужное вам поведение.
Например, в разговоре с руководителем «В европейских компаниях сейчас популярна работа на дому, так сокращается бюджет компании, расходы на 25% и т.д.» Здесь вы вбросили идею, что работать на дому – это хорошо. Это работает при поиске удаленной работы по найму.
Техники скрытого влияния
История-метафора
Очень сильная техника. Люди с детства воспитываются на историях и сказках, поэтому ваши истории заходят в мозг просто великолепно.
Как лучше всего это использовать? Расскажите историю, в которой кто-то поступает так, как вы бы хотели, чтобы он поступил. При этом такое поведение приводит к чему-то хорошему для героя истории.
Чтобы эта история не выглядела глупо и вас не разоблачили, нужна некая маскировка. Вы рассказываете не о себе, а о ком-то постороннем.
Вы создаете историю (лучше реальную), в которую заложено целевое поведение, какое вы хотите навязать вашему собеседнику, и эту историю вы строите в цепочку: чтобы в идеале это был рассказ о четвертом лице от третьего лица второму лицу. Эта цепочка усиливает «амнезию» и лучше переводит вашу команду (скрытое внушение) на бессознательный уровень. Люди не любят, когда на них давят, поэтому мы создаем некое информационное окружение.
Мы наверняка не может предугадать результат, но можем быть уверены, что после использования истории-метафоры у человека запускается некий внутренний поиск. Вы закинули человеку историю, дальше он ее обрабатывает, обдумывает. И в конечном счете это повлияет на его поведение.
Комплименты и поддержка
Любой искренний комплимент лучше делать о заслуге человека, а не о врожденном качестве: «Какую классную прическу ты выбрала!», «Ты выбрал красивый костюм».
Как это использовать в качестве скрытого влияния? Вам нужно сделать комплимент тому поведению, какое вы хотите в человеке воспроизвести и воссоздать. Т.е. вы делаете комплимент целевому поведению или тому поведению, которого еще нет.
Например, вы хотите, чтобы женщина чаще вкусно готовила, вы говорите: «Как мне нравится, как ты вкусно готовишь борщ».
Важный момент — озвучиваем комплимент как само собой разумеющееся.
Техника скрытого влияния: Ты сам
Суть техники: вы выдаете желаемое поведение как нечто, что собеседник придумал сам. Почему это хорошо работает?
Люди любят себя и любят наращивать самомнение. Поэтому когда человек понимает, «какой я молодец, какую хорошую идею я придумал!», то ему значительно проще с этой идеей согласиться, если он сам ее придумал.
Вербальные варианты использования техники:
- «Ты говорила, что…»
- «Я у тебя научился тому, что…»
- «Я помню, ты предлагал…»
- Восхищение и любование действиями собеседника: «Мне нравится, когда ты…»
- «Мне понравилась твоя идея…»
- «Я подумал о том, что ты мне в прошлый раз сказал…»
В итоге человек видит, что вам понравилось его мнение и вы дальше решили действовать на основе этого мнения. А теперь вам осталось напомнить собеседнику, какое именно «его мнение» вам понравилось.
Айкидо
Техника похожа две предыдущие.
Суть: мы соглашаемся с любой идеей, которую нам выдал собеседник. И когда мы уже согласились, этот момент мы используем как отправную точку для нашей последующей логики (куда нам надо). Вы ведете логику согласия не от своей позиции, а от позиции собеседника.
Ваша задача: научиться соглашаться с людьми. Вам нужно отработать навык соглашаться с нужными вам фразами собеседника.
Словесные манипуляции:
- «Мне нравится твоя идея, а дальше, знаешь, как лучше сделать…»
- «Мне понравилась твоя идея, я предлагаю это…»
Если вам навязывают то, с чем вы не можете согласиться, вы все равно соглашаетесь, но потом придумываете условия, при которых это предложение должно было хорошо пойти. Но эти условия далеки от сегодняшней ситуации. И вы это формулируйте. Получается, что идея вроде как понравилась, но собеседнику становится ясно, что идея не вписывается в текущий момент.
Подведем итог по технике:
- Соглашаетесь с другими людьми. Не бездумно, а находить в их словах то, с чем вы согласиться можете.
- Далее начинаете шаг за шагом простраивать логику к своей позиции. Вы начинаете потихоньку вести собеседника от согласия с его идеей к вашей позиции. Т.е. вы находите за него, с чем он может согласиться в вашей позиции.
Эмоциональный Удар и Эмоциональный Фон
Если эмоции вам даются тяжело, то эти техники потребуют от вас значительных трудозатрат, вы будете жутко выматываться (если технику повторять часто).
Техника Эмоциональный удар – это резкая выдача большого объема эмоций, которые сильно контрастируют с вашим спокойным состоянием до этого. Т.е. вы вываливаете все свои переживания, эмоции, чувства. Никаких логики, никаких обвинений и предложений. Вы просто вываливаете КАМАЗ боли на вашего собеседника.
При этом внимательно следите за реакцией собеседника. Часто, если это произошло неожиданно для человека, у него временно отключается логическое мышление, манипуляции, которые раньше он делал. И ваша задача: быстро сориентироваться и сделать следующий шаг (например, применить какое-то действие или технику), чтобы вывести ситуацию туда, куда вам нужно
В идеале реагировать не той эмоцией, которой от вас ждали; хорошо знать реакцию собеседника. Но эта техника не всегда может у вас пройти гладко – в таком случае ситуация не улучшится.
Вывод: Т.е. Эмоциональный удар сам не решает проблему. Он создаем вам возможность для решения проблемы. Он выбивает вашего собеседника из той колеи, в которой он ехал. В этот момент вы получаете контроль над ситуацией и можете вытащить собеседника туда, куда вам нужно.
Техника Эмоциональный фон – это когда вы создаете своей невербаликой эмоциональный фон, а на вербалике вы ничего не показываете. Т.е. вы не проговариваете эмоцию, а просто показываете ее телесно (например, показать озлобленность при помощи резких движений, нет контакта глаз). Пример: показать обиду или грусть при помощи втянутой головы, нервного напряжения, опущенные плечи, бессмысленный взгляд вдаль.
Т.е. вы показываете эмоцию, создаете такой «тихий эмоциональный театр».
Эта техника довольно «грязная», потому что эксплуатирует чувство вины вашего партнера. Если вы будете пользоваться ею часто, у этого будут негативные последствия для вашей психики и для ваших отношений. Эта техника причиняет вашему партнеру боль, т.к. вы сознательно обрываете контакт с ним и этим заставляете действовать.
Если вы не рассчитали нажим в этой технике, то можете сделать хуже. Партнер ответит вам своими эмоциями или переиграет вас, когда вы окажетесь в положении виноватым (-ой).
Техника очень сложна и не всегда срабатывает. Чаще встречается в парах, где один партнер эмоционально виртуозен, а второй – эмоционально «дерево» (мужчина — женщина).
Информационная среда
Эта комплексная техника, которая интегрирует остальные. Обычно используется, когда мы хотим продавить в бессознательное собеседнику какую-то неочевидную идею, предложение, с которым ему сложно согласиться. И мы еще не знаем, как он на это отреагирует.
Вы начинаете вбрасывать вашему собеседнику маленькие кусочки, которые формируют у него некую информационную среду, некое информационное окружение. Чем делать эти вбросы? Техники истории-метафора, утка, мелкие кусочки информации. Т.е. вы постепенно окружаете человека той информацией, которая сформирует у него способность к принятию нужного вам решения.
Классический пример техники из фильма «Звездные войны 3», когда Энакин Скайуокер переходит на темную сторону силы. Он знакомится с канцлером Палпатином и беспокоится за Падме. Канцлер постепенно вбрасывает информацию в ум молодого джедая. И в конце подводит итог: переходи на темную сторону и спасешь Падме, у меня есть сила воскрешать мертвых. Сработала формула проблема -> решение -> выгода: у тебя есть проблема со здоровье жены, у меня есть сила, переходи на темную сторону, и мы ее спасем.
Вы подготавливаете неочевидное предложение, но не выкатываете его сразу, а загодя вбрасываете куски информации. В идеале, чтобы к вашему предложению собеседник пришел сам.
Другие техники
Техники Открытая петля и Фрактальная петля
Эти техники вводят человека к подверженности влиянию, манипуляциям, внушению.
Техника Открытая петля. Задача этой техники – заинтересовать и вызвать любопытство. Т.е. вы создаете внутри человека внутреннюю потребность как-то либо дальше с вами общаться, либо узнавать что-то по вашему вопросу, либо узнавать что-то про конкретный продукт.
Суть техники – незамкнутые циклы. У мозга человека есть такое свойство, что он пытается закончить любую начатую мысль. Например, это заставляет вас досматривать неинтересный фильм или дочитывать скучную книгу (хотите узнать, чем закончится в конце).
И мы можем эту штуку эксплуатировать. Мы создаем в голове собеседника незамкнутый цикл и какое-то отвлечение (примеры: «Нам надо поговорить, но не здесь и не сейчас, давай потом», «Я кое-что о тебе знаю, но лучше поговорить об это в другом месте наедине»). И мозг собеседника пытается замкнуть этот цикл. И собеседник сам будет инициировать продолжение, чтобы замкнуть цикл.
В зависимости от ваших целей, можно этот цикл замыкать или тянуть дальше. Можно потянуть время, чтобы собеседник уже сам просил вас.
Классические примеры применения техники:
- Так продается продукция Apple. Сначала появляются новости, ожидания, обзоры, предзаказы, а затем продукт выбрасывается на рынок (айфоны, айпады).
- Трейлер перед выходом нового фильма.
- Почти любой сериал. Например, «Во все тяжкие», «Игра престолов». Каждая серия заканчивается открытой петлей-циклом.
Если вы слишком долго не замыкаете цикл или наоткрывали слишком много циклов и не закрыли их, то вы можете получить обратный эффект, падение интереса или агрессию.
Чтобы техника работала еще сильнее, создавайте незамкнутые циклы, которые будут интересны собеседнику.
Вывод: эти открытые петли заставляют нашего собеседника самого инициировать то, что мы хотим. Т.е. мы хотим, чтобы он интересовался чем-то, создаем ему на эту тему открытый цикл, и он сам нас об этом спрашивает. Это прекрасно работает на создание любопытства и интереса.
Техника Фрактальная петля. Очень похожа на предыдущую, но есть отличия. Суть техники: вы открываете фразу, не заканчивая ее, начинаете следующую фразу, не заканчивая вторую, начинаете третью, и так по спирали.
Мозг собеседника при этом пытается удержать несколько незамкнутых циклов одновременно. И на этом прогорает.
Техника Реакции
Это простые вариации, как можно реагировать на обращенные к вам манипуляции.
Техника «Тупик» – это непредсказуемая реакция. Задача – выбить собеседника из шаблона, в котором он сейчас находится, и поставить его в тупик; дальше вы перехватываете инициативу и можете делать с ним, что угодно. Например, вы реагируете позитивом на негатив, игнорирование вопроса, ответ вопросом на вопрос или юмором на какую-то фразу, цитатой на какую-то фразу.
Эта техника помогает пресечь чье-то влияние на вас. Можете заранее заготовить себе цитаты или неожиданные фразу, которые всегда ставят в тупик.
Вывод: поставив собеседника в тупик, вы не решаете проблему, но у вас появляется время, чтобы дальше взять ситуацию под контроль и вывести ее туда, куда вам нужно.
Техника «Лицо кирпичом». Техника, реакции на просьбы или предложения к вам, которые вам неинтересны. Вы делаете лицо кирпичом и с этим выражением лица молча смотрите на собеседника. Можно говорить какие-то односложные ответы, но с тем же выражением лица.
Как это работает: собеседник ожидает от вас какую-то реакцию, эмоцию, оправдание, а их нет. Человек просто впадает в ступор, и вы можете делать с ним, что угодно.
Эту технику не стоит применять с близкими людьми, но с малознакомыми она работает прекрасно.
Вывод: Техника обрабатывает те ситуации, где люди ждут от вас шаблонной реакции. Как правило, вас о чем-то просят или что-то предлагают, и от вас ждут эмоцию, объяснения, оправдания, но ничего этого не происходит. Плюс у вас еще лицо кирпичом. Это вообще вышибает собеседника из шаблона, отклоняет манипуляцию и передает вам инициативу.
9 признаков того, что вами манипулируют (с помощью ваших же слов)
Если вы распознали одну из стратегий – разворачивайтесь и уходите. Либо просто улыбайтесь и многозначительно молчите. Проверено: срабатывает!
Автор Клубер На чтение 7 мин. Просмотров 2.6k. Опубликовано
Что означает, когда в ответ на ваши слова – игнорирование и молчание? Сарказм и постоянная ирония. Когда с вами общаются, словно с маленьким ребёнком? Ставят какие-то ультиматумы и требуют их исполнения?
Всё это – не что иное, как признаки психологической манипуляции в общении. Манипулятор мастерски использует ваши же слова против вас, выставляя при этом ещё и в невыгодном свете: «Сами виноваты, но что с вас возьмёшь?» Существует масса способов манипуляции, которые объединяет одно – все они портят нам жизнь. Ведь это самое настоящее эмоциональное насилие, которое мы должны научиться распознавать и сразу же пресекать.
«Если мысль портит язык, то язык также может испортить отношения между людьми», – Джордж Оруэлл.
И это действительно так, мы знаем это из собственного опыта. Манипуляция наступает на нас со всех сторон – с уст политиков всевозможных партий, рекламных роликов и плакатов. Её цель – озадачить нас, повлиять на убеждения и решения, чтобы в конечном счёте контролировать мысли и волю. Точно так же всё работает и в обычной жизни, когда некоторые люди задаются целью обмануть нас и заставить действовать так, как им выгодно.
Самое печальное состоит в том, что нередко к подобным уловками прибегают даже родные и близкие люди: члены семьи, коллеги по работе или друзья. Признаки манипуляции – на каждом шагу. Другое дело, что она, как правило, настолько завуалирована и подаётся под соусом «мы же хотим как лучше для тебя», что мы легко заглатываем наживку, ни о чём не догадываясь.
Кстати, нередко мы сами неосознанно начинаем манипулировать, чтобы добиться своего любой ценой. Вот почему так важно знать все признаки манипуляций, чтобы грамотно противостоять этому способу психологического давления и насилия.
Важно понять, что важно не только следить за тем, что мы говорим, а КАК мы это говорим.
Если говорить о психологической манипуляции, то она свидетельствует о том, что в отношениях – явные нелады. Ведь к ней прибегают не только для того, чтобы контролировать другого человека, но и для того, чтобы нанести ему ощутимый вред.
Итак, учимся вычислять самые распространенные слова и выражения манипуляторов, пока они не успели навредить вам. Грозных признаков – 9, и все они весьма опасны, несмотря на кажущуюся безобидность.
1. Манипуляция фактами
Абсолютно все манипуляторы – прекрасные стратеги, которые умеют виртуозно искажать правду. Что бы вы ни сказали, какой бы аргумент или факт ни привели – он всё это «выкрутит» так, что обратит в свою пользу. Тем самым вся ответственность и вина ляжет исключительно на вас.
Кроме того, манипулятор будет преувеличивать или скрывать какую-то ключевую информацию таким образом, чтобы баланс всегда склонялся в сторону их версии «истины».
2. Когда говорят, что с вами невозможно разговаривать
Этот приём насколько простой – настолько и эффективный и обезоруживающий. Если кто-то вам говорит: «С тобой невозможно разговаривать», то на самом деле этот человек преследует одну цель – чтобы вы говорили исключительно о его проблеме и то, что он хочет услышать.
Также манипулятор будет закатывать глаза и вторить, что вы слишком эмоционально на всё реагируете, слишком чувствительны, что делает общение с вами невозможным. Так он обвиняет вас в том, что присуще ему – отсутствии коммуникативных навыков.
3. Интеллектуальный прессинг
Манипулятор также часто использует другую очень распространенную коммуникационную стратегию – «интеллектуальный» прессинг. Другими словами, пытается задавить вас интеллектом. Он будет спорить с вами до утра и до хрипоты, приводя тысячи доводов и запутанных фактов из каких-то только ему известных источников, сбивать вас с толку псевдоэкспертными оценками и выводами.
Цель манипулятора – измотать вас эмоционально и убедить в том, что он прав, а вы ошибаетесь.
4. Ультиматумы и требование принять решение сейчас же
«Если вы не принимаете то, что я говорю, то нам больше не о чем говорить», «Я даю вам время до завтра хорошенько подумать над тем, что я сказал, иначе – не приходите вовсе», – это самые распространённые уловки манипуляторов-ультиматовщиков.
Как правило, им чаще всего удаётся добиться своего, потому что такой тип манипуляции – очень стрессовый и болезненный. Манипулятор помещает жертву между молотом и наковальней, что неизменно приводит к панике и вызывает сильные эмоциональные страдания.
Для того, чтобы не угодить в подобную ловушку, следует помнить о том, что если нас кто-то действительно любит и уважает, то никогда не будет использовать угрозы, ультиматумы и фразу: «Всё или ничего». Кстати, последнее – это ещё одна из любимейших уловок манипуляторов.
5. Методичное повторение нашего имени во время общения
Если во время общения с кем-то вы непрерывно слышите своё имя – это сигнал тревоги. Таким образом, манипулятор задействует довольно хитрый механизм контроля над собеседником. Повторяя десятки раз ваше имя, он заставляет обратить внимание на то, что важно ему, и одновременно – вызвать у вас чувство испуга, неуверенность и неясную тревогу.
Читайте также: 5 фраз, которые используют манипуляторы, чтобы мы чувствовали себя сумасшедшими
6. Сарказм и черный юмор
Существует ещё один весьма популярный способ манипуляции, который многие не воспринимают всерьёз. Это использование сарказма и чёрного юмора, с помощью которого вас пытаются унизить и высмеять. Манипулятор поступает так для того, чтобы показать своё психологическое превосходство и заставить жертву выполнять его приказы и команды.
Если же жертва попытается возразить или обидится – на неё обрушится ещё больший шквал сарказма: «Да у тебя ещё и чувство юмора отсутствует!»
7. Использование молчания или уклончивости
«Я не хочу об этом говорить», «Сейчас не самое подходящее время», «Почему вы именно сейчас решили это обсудить?» – такой стиль общения является нормой для манипуляторов. Особенно, когда у них отсутствуют коммуникативные навыки и, кстати, совесть. Потому что они не могут не догадываться, какие моральные муки испытывает жертва, когда её откровенно игнорируют или молчат в ответ.
Как правило, такие манипуляторы просто не хотят брать на себя ответственность и пытаются целиком переложить её на вас.
8. Обвинение жертвы манипуляции в невежестве
«Я не понимаю, что вы имеете в виду» – это классическая тактика любого манипулятора. Когда они хотят добиться чего-то от вас или убедить в своей правоте, то вторят как попугаи на любые аргументы, что не понимают, о чем вы говорите. При этом явно подразумевается (а то и открыто заявляется), что несёте вы откровенную чушь и сами не знаете, чего хотите.
Подобные заявления – не более чем игра. Они попросту играют вашим разумом и чувствами. Основной посыл: вы слишком всё усложняете и запутываете, а потому разговор просто не имеет смысла. Это классическая стратегия пассивно-агрессивного манипулятора, который старается обвинить во всём всех, кроме себя, и при этом – ещё и заставить других страдать.
9. Они позволят вам говорить первыми
Один из самых тонких признаков психологических манипуляции – когда человек всегда заставляет другого говорить первым. С помощью этой стратегии манипулятор достигает нескольких целей. Первая – выиграть время для подготовки своих «убийственных» аргументов, вторая – вычислить ваши слабые стороны, чтобы потом грамотно использовать полученную информацию в своих целях.
Характерно, что даже выслушав вас, эмоциональный манипулятор избегает стразу же выкладывать свои идеи или соображения. Он продолжает задавать вопросы, притворно кивать головой и улыбаться, чтобы ваши недостатки или просчёты стали ещё более явными. Манипуляторы направляют ваш разговор таким образом, чтобы выставить вас неубедительными и слабыми людьми.
Новое видео:
Как управлять и манипулировать мужчиной, чтобы добиваться всего, чего хочется: психологические методы
Общение с парнем
Потребности в любви, взаимопонимании и поддержке подталкивают женщин на хитрости и уловки, чтобы получить желаемое. Но не всегда результат эффективен. В психологии отношений разработаны методики для определения типажа мужчины, его темперамента и набора качеств, что вызывают определенные эмоции. Несколько секретов помогут не только обратить на себя внимание, но и ощутить радость отношений. Благодаря этому результат манипулирования качественный и с длительным эффектом.
1
Использование манипуляцииПсихологический прием, используемый с целью получения желаемого или осуществления требований независимо от воли мужчины. Смысл воздействия в том, чтобы человек не догадывался о прессинге со стороны девушки, думая, будто он совершает это добровольно. Научиться манипуляции легко, но требует времени и вырабатывания навыков. По действию можно поделить на негативную и положительную.
К первому типу относятся действия, направленные на удовлетворение потребностей женщины без учета мужских. Это эгоизм в чистом виде. Дама использует партнера как инструмент, не давая взамен ничего. Управлять таким способом можно недолго, ведь он почувствует, что спутница обманывает и пользуется им. Отношения с использованием приема обречены на провал.
Положительный тип психологи называют влиянием. Это более гармоничное воздействие на мужчину, основанное на чувствах и взаимопонимании. От использования приема можно получить удовольствие и наслаждение. Женщина подталкивает мужчину к тому, чего она хочет, не требует в жесткой форме, не показывает, что хочет управлять, а мягко подводит к теме.
Форма подачи располагает человека, и он хочет выкладываться, чтобы заработать дополнительные очки рейтинга от партнерши. Особенности манипуляции:
- Взаимность. Дама искренне радуется, когда ухажер проявляет ей знаки внимания, говорит ему об этом, он хочет выкладываться еще больше.
- Благодарность. Получая положительный результат от своих действий, необходимо говорить «спасибо», это усыпит бдительность партнера и заставит его думать, что он делает это самостоятельно без побуждений со стороны. Девушка платит мужчине за ухаживание и поощряет к дальнейшим действиям.
Вариант негативной манипуляции будет действовать на незрелых мужчин без большого опыта поведения с женщинами. Это краткосрочный эффект, приводящий к разрыву отношений. Если на начальном этапе общения использовать некоторые элементы управления, то возможного вреда это не принесет. Но для длительного союза лучше отказаться от такого варианта.
Для того чтобы научиться правильно дергать за нужные веревки, необходимо время и практика с использованием действенных советов.
Почему мужчины возвращаются после расставания: психология отношений
1.1
Три причины для манипуляцииМужчина любит игры, ему нравится видеть рядом с собой не пассивную и покорную овечку, а игривую и яркую львицу. Неважно, является ли он мужем, парнем, ухажером, он хочет драйва и адреналина. Поэтому чем быстрее женщина начнет показывать свою хитрость и умение владеть ситуацией, тем быстрее сможет получить желаемое.
Правило | Исполнение |
Мужчина хочет видеть настоящую женщину | Это правило основано на физическом влечении и инстинктах. В жизни полно примеров, когда красивая девушка добивается большего, нежели умная, которая не пользуется своими женскими чарами. Это не означает, что надо в открытую соблазнять или демонстрировать красивое декольте. Акценты в разговоре, тон голоса, улыбка, взгляды могут растопить сердце даже холодного реалиста без намека на романтику. Возможность поиграть будоражит и заставляет кровь циркулировать быстрее |
Покушение на свободу | Если конфетно-букетный этап не спешит перерастать в серьезные отношения и брак, необходимо удостовериться, точно ли выбранный человек подходит для серьезных отношений. Главная ошибка женщины — спросить его напрямую, устроить скандал или длинную философскую беседу с поучительными выводами. Мужчина дорожит своей свободой, он не хочет терять возможности жить как хочется и боится, что женщина полностью изменит его мир, разрушив ранее построенное. Он делает шаг назад и ждет реакции. Опытная партнерша должна поддержать его и убедить, что ей трудно, и она боится за свое пространство, давая понять, что покушения на территорию не будет |
Если женщина не проявит характер, мужчина воспримет это как побуждение к действию и начнет манипулировать сам | Нельзя недооценивать коварности и хитрости мужчин, способных анализировать и делать выводы. Чтобы не стать марионеткой в руках друга или супруга, надо показать свои сильные стороны и постепенно раскрывать правила игры |
В интимной жизни психологические методы помогают раскрыться и показать многогранность. Требования к мужчине — проверка на силу и прочность партнера, возможность выяснить, на каком месте у него женщина и какие жизненные приоритеты он видит в союзе. Манипулируя мужчиной, женщина начинает сокращать дистанцию, подпуская его ближе к телу. Она раскрывается с помощью слов и мелких просьб перед мужчиной, слабая и беззащитная, со временем хрупкая и нежная.
Способ, с которого она начинает манипулирование, определяет весь ход отношений, в психологии умение сменять маски и роли считается настоящим искусством.
Как научиться управлять людьми: секреты психологии
1.2
Женские уловкиЭто арсенал хитростей и секретов дамы, которыми она способна открыть любые замки и снять запреты. Иногда она действует интуитивно и импульсивно. Это может оттолкнуть мужчину или не дать результата. Но если мастерство отточено до идеала, то осечек быть не должно.
Хитрость | Воплощение |
Просьба о помощи | Женщина перед мужчиной должна быть слабой, чтобы он мог продемонстрировать свою силу и умение защитить. Когда отношения начинаются и партнеры не изучили друг друга, самое время для пускания пыли в глаза, дорогих подарков и соблазнения. В психологии это эффект привыкания. Мужчина помогает женщине выполнять определенные действия, чувствует себя счастливым и наслаждается благодарностью. Он думает, что спутница просто не сможет выжить без его помощи и воспринимает это как протекцию. Со временем он сам начнет предлагать свою помощь, привыкнув к тому, что женщина будет благодарной и счастливой |
Сила в слабости | Чтобы мужчина ощутил себя рядом с женщиной защитником, можно прибегать к различным недомоганиям, показывая тем самым свою хрупкость и нежность. Это не означает, что надо постоянно падать в обмороки или хвататься за сердце. Но вот жаловаться на мигрень или дурное самочувствие время от времени можно. Через этот этап мужчина может проявить свою заботу о женщине |
Привлекательность — залог успеха | Девушки делают большую ошибку, когда завоевав мужчину, теряют желание ухаживать за собой и превращаются в домоседку-жену на старом диване. Мужчина любит глазами. Если он видит перед собой красивую девушку, то просто забывает обо всем остальном и подчиняется ее капризам. Этот способ манипулирования относится к универсальным, им можно пользоваться как на работе, так и дома |
Загадочность притягивает | Женщина с секретами намного интереснее открытой книги. Мужчине необязательно знать о своей избраннице всего, должно быть личное пространство и возможность придумать самостоятельно. Даме надо стараться не говорить много о своих желаниях или планах. В определенный момент, когда мужчина поймет, что уже все знает, ему станет скучно |
Воплощение уловок на практике действует, надо помнить, что всему нужна мера. Представители сильного пола ощущают неискренность, и если игривости в отношениях будет слишком много, то роль зрителя может быстро надоесть и манипуляция прекратится. Важно думать о мужчине и не забывать уделять ему внимание, чтобы возбудить желание на взаимность.
Как доказать девушке свою любовь: действенные методы и советы психологов
2
Физиология и психологияПомощь в реализации желания могут предоставить удовлетворенные потребности мужчины. Когда ему комфортно, он ощущает себя расслабленным, то настроение повышается автоматически.
Этот момент наступает, когда утоляется голод. Нельзя приставать с просьбами о новых вещах или косметике, когда мужчина еще не поел. Сытость вызывает приятные ощущения, расслабление. В это время мужчина не способен рассуждать логически и согласится с любой просьбой.
Хотя назвать этот способ явной манипуляцией неправильно, ведь женщина не делает ничего, чтобы повлиять на мнение мужчины, все же она помогает ему принять правильное решение путем удовлетворения желания.
Сильным эффектом обладают и психологические манипуляции. Здесь важна настойчивость и понимание дела со стороны женщины. У каждого человека своя зона комфорта. Для того чтобы мужчина выслушал и помог в решении вопроса, надо зайти на его территорию и взбудоражить спутника. Действует прием только на тех, у кого нет интимных отношений. В психологии пространство человека обозначается расстоянием к собеседнику не менее чем на 50 см.
Если кто-то переходит границу, то рискует попасть в немилость. Но женщин это не касается, ведь мужчинам всегда приятно видеть возле себя красивую даму, это вызывает у них расслабление и положительные эмоции, указывает на чувственность и личную симпатию к человеку. Если женщина первый раз переступает через черту и получает положительный ответ на свою просьбу, то в будущем она будет смело пользоваться этим и не стесняться.
Дискомфорт или неприятные ощущения у мужчины вызывает резкий запах духов, несвежее дыхание или потовыделение. Для эффективности разговора и осуществления желания надо снизить громкость голоса и тембр, можно слегка притронуться к собеседнику, но медленно и без заигрываний, чтобы не создалось неловкое положение.
Хотя психологи против тактильного контакта, ведь это указывает на скрытую агрессию или желание навредить, коучи утверждают, что это прямой способ быстро и надолго наладить контакт с человеком.
3
Манипуляция в отношенияхКогда чувства только начинают проявлять себя и молодые люди пытаются найти связь и общие интересы, не стоит забывать о личностных потребностях и морали. Первое свидание относится к психическому типу изучения. В это время происходит исследование поведения, внешности, черт характера и особенностей выражения своего «я». Анализирование проявляется как со стороны мужчины, так и женщины.
Когда он предлагает перейти на более интимный уровень, правильным будет отказаться, дав понять, что у женщины своя игра и свои мнения по этому поводу. Мужчина хочет получить все и сразу и пытается соблазнить даму, но она должна включить хитрость, и если хочет увидеться с ним снова, то просто обязана отказать, чтобы завлечь его в игру. Отказ — это агрессивная манипуляция, но на начальной стадии отношений по-другому быть не может.
Когда в последующем развитии наступает момент близости, право манипулировать переходит к мужчине, ведь он получил желаемое и от него зависит, что делать дальше. Но женщина не будет пользоваться только одной хитростью, чтобы удержать партнера, проявлений манипуляции много.
3.1
Управление в деталяхИзучение всех тонкостей займет не один год, но результат и полученные возможности того стоят. Главное, пользоваться элементами управления с умом и внедрять их в свою тактику постепенно, чтобы мужчина не заподозрил изменений в поведении:
- Поглаживание и тактильный контакт. Чем чаще женщина вторгается в мир мужчины и оставляет прикосновения на коже, тем быстрее он будет воспринимать это как знак внимания и нежности. Это смягчает общение и переводит его в легкий положительный контекст.
- Обучение новому. Когда дама просит партнера научить ее, он воспринимает эту просьбу как желание быть к нему ближе, как признание его силы и величества. Он с радостью выполнит это желание, а у женщины появится повод похвалить избранника, подчеркнуть его сильные стороны и попросить о чем-то своем. Мужчина никогда не раскусит этот ход.
- Общие воспоминания. Совместные разговоры о детстве, ностальгия по прошлым событиям, просмотр старых фильмов объединяют и создают общий фон комфорта. Если женщина хочет завладеть мужчиной и подчинить его себе, то должна стараться воссоздать атмосферу комфорта и уюта, что была в его доме, когда он был маленьким, проявить те чувства, что испытывает мать, глядя на своего ребенка. Но уместным это будет только в период общих воспоминаний, ведь мужчина хочет видеть рядом женщину, а не подругу.
Психологи также советуют:
- Сначала требовать меньшего, а не наоборот. Если женщина чего-то хочет, то будет прилагать максимум усилий для удовлетворения желания. Но формулирование для мужчины выглядит устрашающе. Ему кажется, что спутница требует невозможного, и он старается улизнуть от выполнения. Не нужно акцентировать внимание на глобальности желания, гораздо эффективнее разбить его на несколько этапов и постепенно с помощью мужчины выполнять.
- Скандал и право голоса. Бывает и такое, что мужчина уже с опытом и понимает манипуляции женщины. Он может специально не подчиняться ей или же выставлять свои требования, играя на нервах и чувствах. Тогда у дамы остается последний козырь — скандал. Показав свои требования в настойчивом тоне с повышенным голосом, она демонстрирует избраннику характер и право решать в их отношениях. Метод будет эффективным, если ранее женщина не прибегала к истерикам и уверена в своей правоте.
4
Влияние на знаки зодиакаХарактер человека формируется окружающей средой, кругом общения, интересами и социальной ролью. Но немаловажным фактом является и астрологическая принадлежность. Она объясняет базовые качества, с которыми личность приходит в этот мир, и показывает негативные и положительные стороны человека.
На манипуляции ведутся мужчины-Овны и Львы, поскольку они любят ярких женщин со стервозным характером. Им нравится сила и настойчивость, оригинальность и импульсивность девушки. Представители знаков не прочь поиграть и даже пойти на уступки, чтобы удовлетворить даму сердца.
Игры со Скорпионом будут опасными, ведь это самый сексуальный знак зодиака, не умеющий контролировать свои эмоции. Предугадать реакцию на манипуляцию будет непросто, лучше отказаться от этой затеи. Скорпионы злопамятны и не отпускают обиду.
А вот с Козерогом, Тельцом и Девой играть легко. Они ведутся на все уловки и относятся к простодушным личностям. Это не означает, что нужно включать манипулятора на полную и использовать человека по максимуму, но опасаться за раскрытие хитрости не нужно. У знаков Земли другие заботы в этом мире, они не понимают психологических уловок и секретов.
Цель, ради которой начинаются манипуляции, должна быть весомой. В противном случае зачем врать человеку или скрывать от него свои мотивы. За привилегию добиваться всего, чего хочется, можно дорого заплатить отношениями, если не ставить рамок и запретов на манипулирование. Когда человек уже влюбился и начался новый этап в жизни, лучше вести себя честно и не обижать вторую половинку.
ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!
Психологические манипуляции
Психологические манипуляции и индуцированные психологические заболевания
Как указано на домашней странице, психологическое преследование и психологические манипуляции «контроль над разумом» могут вызывать психологические и физические расстройства.
Когда человек становится объектом преследования, уровень преследования обычно начинается медленно и со временем увеличивается.
Каждый раз, когда кто-то взаимодействует с вами, он может влиять на ваши мысли, а также манипулировать вашими мыслями.
Обычно люди «отключают» разговоры вокруг себя. Если вы находитесь в переполненной комнате и кто-то выкрикивает ваше имя, он, вероятно, привлечет ваше внимание, и то же самое касается других конкретных слов или звуков.
Люди могут вспоминать или формировать изображения. Выражение «Я получаю визуальное». Когда кто-то говорит или описывает сцену, вы можете сформировать образ, даже если вы никогда не видели, о чем другой человек говорит или описывает.
Человек может приблизиться к другому человеку и задать вопрос. Если человек слышит вопрос, независимо от того, является ли он целью вопроса или нет, его разум может дать ответ.Ответ может быть в разных формах, например в виде изображения или звука. Например, если вопрос в том, как выглядит человек? Человек может сформировать в уме образ человека. Если вопрос в том, как зовут человека? Разум человека может ответить звуком имени человека.
Если кто-то говорит «Уходите», хлопает ящиком стола или ударяет по предмету. Это форма косвенного запугивания, косвенная угроза насилия. Если эти действия повторяются, это может стать формой обусловливания.В следующий раз, когда человек хлопнет ящиком стола или ударит по предмету, он может воспринять это как угрозу.
Классическое кондиционирование можно использовать для связывания разных угроз с разными вещами. (Обусловленность страхом)
Закладки (разделы):
Отрицательное или положительное состояние ума
Темный сарказм и негатив
Обостряйте свой ум: счастливый поступок
Постоянное состояние допроса: непрямое общение и психологические расстройства
Постоянно- Состояние допроса: незавершенные двусмысленности — разочарование и негативное обуславливание
Обусловляющие звуки: удары звуками и обострение страха
Обусловливающие слова: идентификационное слово или слово-срабатывание
Социальные очереди: отказ причиняет боль и может снизить вашу самооценку
Очереди в соцсетях: Улыбка и принятие Противоположность отвержению
Унизительные темы и косвенные угрозы: словесные маневры для сокрытия прямых угроз
Унижающие темы: индуцирование унизительных изображений и навязчивых мыслей
Унижающие темы: оружие педофилии
Унижающие темы: схема атаки, чтобы поставить жертву на психологическую Защитные
Психологические конструкции: Constru меры, барьеры и ограничения
Ложные предлогы: обман для предотвращения разоблачения, пытки и притворство ложного признания
Тонкие атаки: скрытые, сомнительные, неопределенные и психологические защиты
Словесный диалог, чтобы выключить мозг
Гнев делает вас сильнее или сильнее?
Забавный быстрый мозг
Двусмысленность: неуверенность в себе и неуверенность (состояние неопределенности)
Неоднозначность: вызывание самоуверенности и атак на самоуверенность
Метафорическая речь: скрытые угрозы и взгляд на манипуляции с реальностью
Интерпретация и взгляд на реальность Манипулирование: рабочее место, СМИ, пропаганда, «промывание мозгов»
Страх страха: посягательства на честь
Страх унижения
Ответственность и уязвимость
Идеи: манипулировать жертвами
Благоприятные намерения: обмануть жертв
Благоприятные намерения: Стратегия неудач
Полезные намерения: бесконечное испытание
Мое пространство, ваше пространство, а не позади меня
Тренировки по наблюдению: провоцировать и манипулировать
Игра доминирования: кто доминирует
Психологическая война или манипуляции: в тайных исследованиях
Психологическая война: три Главные приоритеты или цели
Психологическая война: достоверность
Психологическая война: кто может противоречить Квалифицированные специалисты
Психологическая война: хулиганы и преступники
Психологическая война: могущественные организации и секреты
Схема психологической войны: бездомность
Схема атаки: промывание мозгов или обман и обусловливание реакции борьбы или бегства на средний страх
Схема атаки: общественные места и Кассовый аппарат
Поведение: изменение антисоциального поведения
Рутинный пример сети криминального преследования (HSS Hypersonic Sound)
Сетевые процедуры, стратегии и малярные кампании преступного преследования
Разбор, настройки и обман (видео)
Раскрытие информации, тактика отдела психологического преследования (видео)
Пример оружия педофилии (видео)
Примеры преступной стратегии, заключение под стражу, отсутствие суда, личная гигиена и унижающие достоинство темы, подавление рака (мощные радиолокационные атаки)
Преступное преследование и угрозы (сфокусированное ультразвуковое исследование)
Расовое профилирование , Дискриминация
C негативное или позитивное воспитание своего ума (Иван Павлов)
Вы когда-нибудь замечали, что когда кто-то очень негативен и постоянно жалуется, он может начать влиять на вас, и вы можете начать видеть только негативные события или негативную сторону вещей, как они? ?
Ваш образ мышления может быть обусловлен, и человеком также можно психологически манипулировать, чтобы он имел негативную модель мышления, всегда видел негативную сторону вещей или ожидал худшего, или вместо этого рефлексивно видел негативы в ситуации или событии. быть открытым или думать в первую очередь о позитиве.
Часто используется тактика, чтобы постоянно интерпретировать или подвергать жертву негативу. В некоторых случаях он используется, чтобы вызвать или может привести к депрессии. (связано с самооценкой или самооценкой)
Верно и обратное. Вы можете заставить свой разум мыслить позитивно или ожидать положительных результатов. Сначала это непросто и требует усилий, но со временем это может измениться и стать почти автоматическим, рефлексивным, когда вы будете думать положительно, а не отрицательно. Возможно, вы слышали такие выражения: «Взгляните на светлую сторону, положите на нее или положите».
Попробуйте это упражнение: подумайте обо всех положительных моментах, которые вы можете себе представить, исходя из ситуации или события, и постарайтесь сначала подумать о возможных положительных результатах.
Темный сарказм и негатив
Очевидная коррупция и умышленная причина лишений могут привести к темному сарказму и негативу, которые связаны с депрессией и самоубийством, а также могут быть связаны с закономерностью и действиями, ведущими к бездомности.
— Моббинг и моббинг в современном обществе связаны с умышленной причиной лишений и явной коррупцией.
— Очевидная коррупция и умышленное причинение трудностей могут привести к мрачному сарказму и негативу.
— Черный сарказм и негатив связаны с депрессией и самоубийством.
Умышленная причина лишений и явной коррупции, ведущей к гневу, разочарованию, негативу и мрачному сарказму, которые могут привести к депрессии и самоубийству.
— Ссылки на образец или шаги, которые подталкивают человека к бездомности и непреднамеренное или возможное намерение подтолкнуть человека к самоубийству.
Состояние вашего разума счастливым: Действуйте счастливо
Действуйте так, как вы хотите чувствовать, и вскоре вы почувствуете, как вы действуете.
Это обычное дело в терапии или курсах по укреплению уверенности в себе, когда вас просят действовать как часть или как уверенный в себе человек. Вскоре вы разовьете этот навык или поведение, благодаря которым у человека будет больше уверенности. Появляется все больше доказательств того, что поведение в ярости, одержимости, злобе или депрессии может быть вредным для вас. У актера Леонарда Ди Каприо развилось обсессивно-компульсивное расстройство, когда он играл Ховарда Хьюза в блокбастере «Авиатор».Это часто случается с актерами, которые «увлекаются» ролью, которую они играют, или сохраняют многие черты характера, характерные для роли, которую они играли. Хит Леджер, сыгравший Джокера в фильме о Бэтмене, умер и предположительно находился в клинической депрессии. Если вы ведете себя во время разъяренного или гневного разговора с кем-то, вы обычно обнаруживаете, что ваши эмоции действительно проявляются, даже если вы просто играете роль.
Когда вы ведете себя счастливым, вы думаете о счастливых мыслях, связанных с вашей актерской ролью, так что это похоже на подготовку вашего ума к тому, чтобы быть счастливым.
Постоянное состояние допроса: косвенное общение и психологические расстройства (Иван Павлов)
Группа может начать с произнесения имени человека, конкретных слов, различных звуков и других отвлекающих действий для привлечения внимания человека. Целевой человек понимает, что группа использует некоторую форму преследования, и начинает прислушиваться к окружающим его людям.
Используя непрямое общение, группа может оскорблять цель, нападать на достоинство, целостность или самоуважение человека, угрожать жертве, задавать вопросы и продолжать использовать определенные слова и звуки, чтобы привлечь внимание целевого человека.
Непрямое общение также является формой обусловливания и может привести к психологическим расстройствам, при которых жертва чувствует, что находится в состоянии постоянного допроса. Например, человек может пойти в другую среду и услышать звуки, слова и вопросы. Из-за непрямого общения и обусловливания человек может чувствовать, что он все еще находится в состоянии допроса, и полагать, что люди пытаются с ним взаимодействовать. Обычно люди просто «отключают» звуки и разговоры других людей.
Эта тактика также используется для разжигания паранойи.
Постоянное состояние опроса: незавершенные неоднозначности — фрустрация и отрицательная обусловленность
Постоянное состояние опроса также можно использовать или комбинировать с незавершенными неоднозначностями.
Тактика постоянного допроса предполагает постоянное отвлечение внимания и косвенные вопросы, и это может сочетаться с незавершенными двусмысленностями. Например, «его работа…»? «Он думает, что он… »? «Он думает, что его…»?. Это заставляет жертву гадать или гадать: «Что?» и это может вызвать разочарование или неуверенность.
Его также можно использовать для негативного обуславливания человека, чтобы всегда предполагать худшее или отрицательное из-за двусмысленности, негативной обусловленности.
Условные звуки: удары и страх Обусловленность (Иван Павлов)
Ударные звуки могут повлиять на нервную систему, а также вызвать или усилить феномен «бей или беги».
Одна тактика состоит в том, чтобы ударить по предметам или уронить предметы случайным образом, дымовая завеса, а затем начать поражать предметы, когда вам угрожают или косвенно.Это может быть попытка усилить вашу реакцию на угрозу и обусловить воздействие, которое вы испытываете от нее, например чувство угрозы или страха, звуками удара.
Звуки ударов связаны с физическим насилием, поэтому, если они используются в сочетании со звуками ударов, реакция «бей или беги» может быть выше.
Условные слова: идентификационное слово или триггерное слово (Иван Павлов)
Тактика, которая иногда используется в отношении жертвы, состоит в том, что группа, выполняющая психологическое преследование, начнет использовать слово, также могут использоваться различные действия, которые обычно не используется для обозначения себя и определения себя как части этой группы.Поскольку слово теперь ассоциируется с группой, которая психологически атакует жертву, оно может стать угрожающим в том смысле, что жертва идентифицирует врага, может ожидать форму нападения или угрозы или просто идентифицирует и связывает слово с группой и повторяющиеся приступы и их результат. Слово обусловлено угрозой, группой и возможным приближающимся нападением.
Теперь, когда жертва приучена связывать угрозу, группу и нападения с необычным словом, используется более распространенное слово, которое обусловлено и таким же образом ассоциируется с той же угрозой, врагом или возможным грядущая атака.Само слово также может быть связано с угрозой, косвенной угрозой физического насилия, например, или унизительной темой, не признаваемой широкой общественностью, которая может усилить реакцию жертв на угрозу. Это может еще больше дестабилизировать жертву, запутывая ее и вызывая еще большую паранойю, когда жертва задается вопросом, «кто есть кто», «друг или враг», и может заставить ее больше реагировать на более возможные угрозы.
Условное слово может стать тем, что некоторые называют «спусковым крючком», когда жертва взрывается в ярости или угрожает и физически атакует невиновного и ничего не подозревающего человека, делая его жертвой физического насилия и делая их обоих жертвами этого. тактика, стратегия и феномен.
Социальные очереди: отказ причиняет боль и может снизить вашу самооценку
Отказ причиняет боль, регистрируемую мозгом как боль, как указано на домашней странице, и отказ может использоваться в попытках причинить вред, а также снизить самоуважение -оуважение или самоуважение.
Самоуважение человека можно понизить или повысить, заставив его искать только определенные социальные очереди, игнорировать определенные социальные очереди или изменив значение определенных социальных очередей.
Улыбка и смех, очереди в социальных сетях очень важны и также очень положительно влияют на мозг. Часто используется тактика, чтобы попытаться обусловить, ассоциировать негатив с актом улыбки и смеха.
Социальные очереди, такие как улыбка, указывают на принятие человека. Человека можно заставить ассоциировать с улыбкой негатив, например угрозу или отказ. Если человек неоднократно подвергается угрозам или нападению со стороны лиц, использующих дьявольскую или фальшивую улыбку, она затем постепенно превращается в обычную улыбку, все еще продолжая такое поведение, и сочетается с другими тактиками, чтобы вызвать паранойю, например, кто-есть-кто или Друг или враг, результатом может быть то, что человек будет ассоциировать улыбки других людей с негативом, потому что им напоминает или обусловливает их предыдущее поведение, или потому что они сбиты с толку или не уверены в его намерениях.
Человека можно научить ассоциировать негатив, такой как угрозы или сарказм, и насмешки, используя ту же тактику, которая описана выше, со смехом.
Желаемая эмоция, к которой жертвы обычно манипулируют или вызывают, — это гнев из-за его негативного воздействия на здоровье, а не смех.
Смех ассоциируется с радостью и принятием, а также помогает уменьшить стресс и угрозу.
Социальные очереди: улыбка и принятие Противоположность отвержению
Простой акт улыбки высвобождает эндорфины в мозгу, и смех и улыбка заразительны.Когда вы улыбаетесь кому-то, они обычно отвечают улыбкой, и это связано с принятием и установлением связи с кем-то, это противоположно отказу. Улыбка также улучшает представление людей о вас и привлекает внимание.
Некоторые исследования показывают, что у людей, находящихся в депрессии, более слабые улыбающиеся мускулы, и они выступают за терапию улыбки , при которой человек практикует улыбающееся выражение лица с широко открытыми глазами и получает те же преимущества, что и обычная улыбка.
Попробуйте это упражнение и посмотрите, какие результаты вы получите:
Сделайте улыбающееся выражение с широко открытыми глазами в течение нескольких секунд, а затем потрите или помассируйте лицо и голову в течение нескольких секунд. Не делайте этого перед зеркалом, если вы будете смотреть на себя негативно и искать недостатки. Если вы делаете это перед зеркалом, улыбаясь, потирая или массируя лицо, думайте о позитивных и любящих мыслях. Это быстрое расслабляющее средство от эндорфинов и посмотрите, как оно влияет на ваши текущие мысли и настроение.
Ухудшение тем и косвенные угрозы: словесные маневры для сокрытия прямых угроз
Иногда используется много словесных маневров и планирования, чтобы скрыть или уменьшить видимость и очевидность прямой угрозы.
Например, если группа делает тонкие намеки или намёки на то, что вы, например, гомосексуалист, даже если они, вероятно, знают, что вы не гомосексуалист, а затем один из них говорит что-то вроде того, что всех гомосексуалистов следует убить, это косвенная угроза для вас, потому что маневров или это менее заметно или очевидно, но это по-прежнему прямая угроза или угроза, направленная против вас.
Как указано на домашней странице, деградирующие темы часто используются для предотвращения появления жертв, и часто именно так они используются в сочетании с угрозой или угрозами. У жертвы могут быть некоторые оговорки относительно утверждения, что он чувствовал личную угрозу в адрес гомосексуалистов. Также могут быть использованы другие унизительные темы, этника и религии.
Унижающие темы: вызывание унизительных образов и навязчивых мыслей
Унижающие темы могут быть не только тревожными для человека, но и опасными.Они используются для нападения на человеческое достоинство, самооценку, самоуважение, вызывают стресс и часто используются в сочетании с негативной обусловленности .
Группа может попытаться создать у определенной индивидуальной формы унижающие достоинство и извращенные образы, используя комбинации слов, описаний, звуков и действий. Когда на отдельных лицах используются унизительные темы, целевой человек может страдать от психологического расстройства, которое некоторые психологи назвали «навязчивыми мыслями».
Кроме того, как указано на первой странице, инсинуации, даже если они ложны, могут иметь различное воздействие на человека.Намеки на то, что он педофил, гомосексуалист, преступник, лжец и т. Д., Является формой нападения на самооценку человека, его достоинство и целостность, самооценку и может вызывать стресс. Одна из реакций, которые может возникнуть у жертвы при нацеливании, — это чувство «чувства вины в чем-то». Педофилия занимает первое место в списке ненавистных вещей в нашем обществе, и ярлык педофила имеет серьезные последствия, поэтому это объясняет, почему ее так часто используют.
Когда используются унижающие достоинство темы или различные инсинуации, это также может быть формой «уловки 22», если утверждения человека о психологическом преследовании или преследовании отклоняются и им говорят, что все это в их головах.Почему у вас возникают мысли о том, чтобы быть педофилом, гомосексуалистом, почему вы чувствуете угрозу и т. Д. Учитывая тот факт, что психиатрия часто используется для дискредитации жертв психологического преследования или психологической войны, психологическая конструкция «уловки 22» может подействовать на некоторых из жертв.
Другой способ использования унижающих достоинство тем — попытаться поставить жертву в неловкое положение или многократно унизить ее из-за видимых признаков, таких как покраснение, или из-за задействованной унижающей темы.
Унижающие темы часто используются, чтобы помешать людям выступать вперед, а психиатрия часто используется как угроза в смысле создания ложных профилей.
Унижающие темы
Унизительные темы: Оружие педофилии
Педофилия — одна из самых ненавистных вещей в нашем обществе, и поэтому ее можно использовать как оружие.
Ложное обвинение или клеймение педофила имеет очень серьезные последствия для жертв этого явления или использования педофилии в качестве оружия.Даже когда обвинения или ярлык позже будут опровергнуты, ярлык или мазок могут прилипнуть.
Хотя обвинения ложны, желаемое воздействие на жертву обычно выражается в высоком уровне стресса, беспокойства и страха, которые являются частью оружия педофилии. Стресс, беспокойство и страх — еще одна форма оружия, серьезно влияющая на организм.
Унижающие темы: шаблон атаки для психологической защиты жертвы
Унижающие темы можно использовать для того, чтобы заставить человека или жертву занять оборонительную или психологическую защиту.Некоторым примером использования унизительных тем является намек на то, что жертва является преступником или педофилом.
Примером паттерна нападения, используемого при психологическом преследовании или психологической войне, является:
• Намек на то, что жертва является преступником или педофилом, чтобы заставить жертву защищаться.
• За которыми следуют угрозы с целью вызвать реакцию «бей или беги» или вызвать страх.
Психологические конструкции: конструкции, барьеры, ограничения и уловка 22
Психологические конструкции — это когда состояние встроено в психологию человека.
• Одним из примеров является термин «уловка 22» и использование унижающих достоинство тем или педофилии для предотвращения появления жертв или предотвращения разоблачения. Нет никакой «уловки 22», это психологическая конструкция или убеждение, которое встроено в жертву, чтобы ограничить или помешать жертвам разоблачить преступников.
• Другой пример — боязнь страха. Важность страха «построена», психологическая конструкция, в которой раньше страх не имел значения.После процесса «наращивания», вызывающего большое значение страха, нормальной эмоции у людей, если жертва испытывает страх, ее эго или психология могут быть разрушены, чтобы заставить их «рухнуть».
Ложные отговорки: обман для предотвращения разоблачения, пыток и ложного признания Обман
Психологические манипуляции с целью получения ложного признания, притворство или обман; угроза получения ложных признаний или притворство ложных признаний для предотвращения разоблачения.
Другими словами, желание или обман в виде ложного признания имеет противоположный или обратный эффект: жертвы прекращают всякое общение или сотрудничество.
Вы могли бы поверить или подумать, что пытки используются для выяснения правды, но на самом деле во многих случаях они используются для обратного.
В некоторых случаях признания включают психологическое построение «уловки 22» или унизительные темы, психиатрию или правоохранительные органы.
Тонкие атаки: скрытые, сомнительные, неопределенные и психологические защиты
Тонкие атаки обычно используются для дестабилизации человека и для преодоления или обхода психологической защиты человека.Они могут оставить жертву неуверенной или неуверенной в том, как реагировать, или задаваться вопросом, было ли тонкое нападение преднамеренным.
Использование какой-либо личной, конфиденциальной или частной информации обычно используется для дестабилизации жертвы и заставляет человека чувствовать себя уязвимым и незащищенным.
Ухудшающиеся темы также используются в тонких атаках.
Устный диалог, чтобы выключить мозг
Когда вы напуганы, сердиты, неуверенны или неуверенны, ваш мозг также не работает.
Когда противники вступают в словесный диалог, они иногда пытаются запугать, спровоцировать или заставить друг друга неуверенно.
• Один из примеров — попытаться перебросить противника в оборонительную или психологическую оборону. (связано с запугиванием или манипуляциями)
• Другой пример — использование двусмысленности, чтобы сделать человека неуверенным.
• Другой пример — использование тонких атак, чтобы попытаться вызвать гнев, запугивание, страх и неуверенность.
Гнев: Гнев делает вас сильнее или сильнее?
Когда против кого-то ведется психологическая война, предпринимаются попытки спровоцировать вредные для жертвы реакции, такие как гнев.
Гнев является предпочтительной реакцией выбора из-за негативного воздействия, которое он оказывает на здоровье и тело жертвы, например, повышение уровня адреналина, кортизола и артериального давления; и жертвой можно психологически манипулировать или заставить реагировать гневом или обманом заставить поверить в то, что это делает их более могущественными или сильными.
Смех снимает стресс и приносит здоровье. Он также может распространять угрозы или напряженные ситуации.
Забавный быстрый мозг
Когда люди спокойны, расслаблены или находятся в юмористическом режиме, их мозг обычно работает быстрее и работает лучше.
Неоднозначности: Самоуверенность и Неуверенность (Состояние неопределенности)
Люди не любят двусмысленности и неопределенности, нам нравится определенность и безопасность, а двусмысленность часто используется, чтобы вызвать неуверенность или неопределенность.
Иногда двусмысленность используется, чтобы сбить с толку жертву и заставить ее задуматься о том, что они предполагают делать или делают, или каково предполагаемое значение. Это может повлиять на жертву, поставив ее под сомнение или использовав ее, чтобы вызвать неуверенность в себе и неуверенность, уменьшая
Полное руководство, которое учит убеждению, влиянию, секретам мозга и темному искусству разума Прочитать через психологию человеческого поведения. Эдвард Уильямс
- Домой
- Мои книги
- Обзор ▾
- Рекомендации
- Choice Awards
- Жанры
- Подарки
- Новые выпуски
- Списки
- Изучить 0 Биография
- Бизнес
- Детская
- Христиан
- Классика
- Комиксы
- Поваренные книги
- Электронные книги
- Фэнтези
- Художественная литература
- Графические романы
- Графические романы Историческая музыка 903
- Тайна
- Документальная литература
- Поэзия
- Психология
- Романтика
- Наука
- Научная фантастика
- Самопомощь
- Спорт
- Триллер
- Для взрослых
- Молодежь
- Путешествия 908 332
- Сообщество ▾
- Группы
- Обсуждения
- Цитаты
- Спросите автора
- Войти
- Присоединиться
Психология: основы образования психологии0241
Адам Кэш
Психологи давно пытались выяснить, что такое интеллект.Существует множество примеров, подтверждающих теорию о том, что людям не хватает интеллекта. Люди различаются по своим способностям решать проблемы, учиться, мыслить логически, хорошо использовать язык, понимать и усваивать концепции, работать с абстракциями, объединять идеи, достигать целей и так далее.
Этот впечатляющий список человеческих способностей представляет некоторые идеи о том, что такое интеллект на самом деле; эти способности — это интеллекта. Для более конкретного определения, интеллект можно понимать как совокупность когнитивных способностей, которые позволяют человеку учиться на собственном опыте, успешно адаптироваться к миру и выходить за рамки информации, представленной в окружающей среде.
Действовать разумно — это, пожалуй, высший и самый грандиозный когнитивный процесс человеческого разума. В конце концов, когнитивные процессы управления информацией и различными компонентами внимания, запоминания и т. Д. Должны давать что-то полезное, верно? В самом деле, вы можете рассматривать интеллект как коллективный результат человеческого познания, результатом которого является способность достигать целей, адаптироваться и функционировать в мире. Это интеллектуального поведения.
Факторы интеллекта
Конечно, интеллект — это совокупность когнитивных способностей, но должна существовать объединяющая конструкция, называемая «интеллект», которую можно измерить и выразить количественно, верно? Так думают психологи, и они уже долгое время неустанно работают над тестированием и измерением интеллекта.В рамках этой работы психологи разработали тесты интеллекта и работали с военными, школами и корпорациями, пытаясь отсортировать индивидуальные различия в интеллекте при выборе работы, академических наградах и продвижении по службе. В результате всего этого тестирования возникла концепция «g» как общего и измеримого фактора интеллекта.
G-фактор состоит из подкомпонентов, известных как s-факторы . Вместе g- и s-факторы составляют то, что называется двухфакторной теорией интеллекта :
- g-фактор: Какой-то психолог придумывает тест на умственные способности и дает его многим людям.Когда оценка рассчитывается и усредняется по способностям, устанавливается общий коэффициент интеллекта. Это фактор один из двухфакторной теории, обычно называемый g-фактором , или общим фактором интеллекта. Он предназначен для того, чтобы показать, насколько вы в целом умны, исходя из результатов вашего теста на интеллект.
- s-фактор: Индивидуальные оценки по каждому из конкретных тестов способностей представляют собой s-факторы.
Что делать муж эгоист: Муж эгоист, как с этим бороться
Муж эгоист, как с этим бороться
Муж эгоист – это заранее обусловленная модель семейных взаимоотношений, причем узнать о подобном положении дел женщина может как заранее (тогда продолжение некомфортных отношений является ее сознательным выбором, продиктованным страхом одиночества или надеждой на перевоспитание), так и столкнуться с эгоистичными проявлениями после свадьбы (снижается важность партнера, инстинкт завоевателя удовлетворен и больше нет необходимости притворяться добрым и щедрым).
Отрывшая тайна или не уделенное внимание первым звоночкам эгоизма в поведении партнера приводят женщину к вопросу, что делать, если муж эгоист. Вариантов масса и первым в голову приходит разрыв всяческих отношений, что, по сути, избавит от данного конкретного эгоиста, но проблема выбора такого партнера и тенденций к построению неравноправных взаимодействий может быть значительно глубже и не решаться разводом. По сути, не только муж лентяй и эгоист, а все мужчины склонны проявлять данные черты и разорвав отношения с одним, можно получить тот же сценарий с другим партнером.
Прежде чем совершать столь кардинальный решительный шаг стоит оценить степень критичности, пересмотреть собственные требования и ожидания (если они завышены, и вы привыкли, что с вами носятся как с древнекитайской вазой, то отношения со зрелым человеком могут показать действительно эгоизмом с его стороны, хотя более актуален ваш собственный эгоизм). Уделите внимание различиям в гендерной психологии и отличительным особенностям восприятия, и факту того, что функция телепатии пока не предусмотрена встроенной ни для одного из представителей. Поэтому вариант о налаживании контакта и попытке рассказать о собственных желаниях и ожиданиях может сработать, превратив эгоиста и самого заботливого супруга.
Как жить с мужем эгоистом
Кто-то меняет собственное поведение и отношение, кто-то учится жить и приспосабливаться к тому виду жизни, который есть, а кто-то ищет варианты, как перевоспитать мужа эгоиста. Последний случай самый энергозатратный и самый трудноосуществимый, ведь основные причины эгоизма закладываются в детстве и обусловлены воспитанием, перевоспитать уже взрослого сформировавшегося мужчину нереально, можно рассчитывать лишь на незначительную рихтовку качеств и их проявлений. Но, несмотря на заведомую провальность мероприятия многие женщины выбирают именно перевоспитание партнера, будучи уверенными в своем всесилии или отрицая проблемы с собственной стороны, хотя на втором месте среди причин эгоистичного поведения лежит то, как другой человек позволяет с собой обращаться. Т.е. когда с первых минут знакомства женщина постоянно двигает собственные границы, старается быть удобной, отказывается от помощи, молчит о неприятностях, но при этом носится с опахалом вокруг мужчины, естественной реакцией будет воспринимать такое поведением как норму (от данной конкретной женщины, с другими, не позволяющими закидывать ноги себе на шею, эгоистичных проявлений не будет).
Многие женщины отмечают не повальное равнодушие, но интересуются что делать, если муж эгоист в интимном плане, в покупках, в отдыхе или еще какой-то одной выбранной тематике. Человек не может быть бесчувственным или равнодушным выборочно, а недостаток внимания именно в определенном моменте говорит скорее о неосведомленности в ситуации, чем об эгоизме (легче изображать внимание в избранной области, чем в большинстве). Попробуйте поговорить открыто, рассказать свои претензии, выяснить причины подобного поведения. Стыд тут неуместен, ведь иначе вы продолжаете терпеть, а супруг будет думать, что все прекрасно. Проведя в таком состоянии много времени, вы рискуете сорваться на скандал вместо взрослого разговора, а самый близкий человек будет сидеть в недоумении, поскольку все это время считал все происходящее нормой и был уверен, что вас устраивало.
Если муж лентяй и эгоист, но все же любимый и развод вы решили не рассматривать как вариант решения проблемы, то придется пересмотреть отношение к жизни, себе и требованиям в отношениях. Если исходить из концепции того, что люди с набором определенных качеств (в том числе недостатков) встречаются на жизненном пути для прохождения урока и получения опыта, то из эгоистичного поведения супруга можно устроить собственную духовную практику и самосовершенствование, вместо постоянных жалоб подругам и горького жаления себя.
Первое чему может научить близкое соседство с эгоистом – это любви к себе, вместо требования ее от окружающих. Ведь, когда вы жалуетесь на его эгоизм, вы хотите больше помощи и участия, заботы и отдыха, так устраивайте их себе самостоятельно, вместо того, чтобы нагружать себя проблемами. Заботьтесь о своем теле и сходите на массаж, вместо того, чтобы в одиночку выдраивать квартиру, купите из семейного бюджета себе ноутбук, чтобы не подстраиваться под расписание его освобождения, покупайте себе путевки в те места, где хотелось побывать. Когда люди видят, как другие себя ценят и балуют, им хочется делать подобные вещи для человека, а когда видят, как постоянно жалуется и вечно в делах и усталостях, хотят лишь отойти на безопасное расстояние.
Когда муж ничего не делает по дому и вас это бесит, то это повод для размышлений над собственными желаниями и запретами. Больше всего в других нас раздражает исполнение собственных подавленных желаний, так почему бы не позволить им сбыться? Никто еще не умирал от бардака, а если такое состояние продлиться несколько недель. Возможно. Ваш супруг возьмется за уборку. Разделение бытовых обязанностей, кстати, тоже очень помогает нормализовать отношения – вы разгружаете себя, выполняя только собственную часть, и не притрагиваетесь к его части. Такая себе терапия границ личности и ответственности, главной задачей в которой будет не заставлять другого выполнять его часть договора, а просто молча отвечать за исполнение тех вещей, которые были ваши. Если молча не получается, а лежать и вместе наслаждаться ничегонеделанием проблематично, когда душа жаждет рассказать взрослому мужчине что делать и требовать точного соблюдения сказанного, то проблема кроется не в его эгоизме, а в вашем стремлении к контролю и диктаторству.
Попытки изменить человека не приводят к придуманным и результатам и тем целям, которые ставились – при сильном нажиме и агрессивной дрессировке вы испортите отношения, в остальных вариантах достижения будут далеки от намеченного плана. Ваша задача научиться жить вместе, постараться принять его особенности, а если это невозможно, то развестись. Научиться жить вместе не означает подстроиться под вечные желания благоверного и исполнять роль золотой рыбки, наоборот, вам необходимо крепко держать собственные границы, учиться не потакать его капризному поведению и отстаивать собственное свободное время, желания и потребности.
Подобная работа требует больших душевных затрат, ведь нужно не скандалить и выливать на мужа тонны своего недовольства вперемешку с оскорблениями, а сохраняя спокойствие и беспристрастность. Помимо постоянного контроля собственных позиций (привыкший только к исполнению своих желаний будет постоянно проверять вас на уступчивость), придется столкнуться с собственным личностным взрослением.
Муж эгоист, как с этим бороться – советы психолога
Часто психологическая ломка при жизни с эгоистом случается именно у психологически не зрелых женщин, ждущих от мужчины решения всех ее проблем и выполнения некой отеческой функции, в таком варианте брак отображает не стремлении быть с любимым, а стремление избежать жизненных трудностей. Посмотрите на собственную жизнь и учитесь выживать самостоятельно, пусть даже рядом на диване и сидит большой и сильный мужчина, чем больше вы сможете самостоятельно, тем меньше требований будет к партнеру. Это не означает, что как только научитесь полностью себя обеспечивать, то вам придется это делать еще и обеспечение милого ляжет на ваши плечи, тут речь об уверенности в собственных силах, дающее большее чувство расслабленности в отношениях, а значит, уменьшает количество требований и претензий к партнеру.
Позаботьтесь о собственном развитии и сфере, где вы можете получать похвалы и добиваться различных достижений, исключительно для того, чтобы жилось морально легче, поскольку первенство в семейных историях придется уступить и с этим необходимо смириться. Эгоисты очень ценят себя и свой труд, поэтому общим друзьям муж будет хвастаться собой и преуменьшать ваши заслуги. Чтобы предотвратить критическое снижение самооценки обеспечьте себе места и людей, где будет возможность получить объективную оценку вашим талантам. И помните о собственной жизни и собственном удовольствии – учитесь у своего супруга, пусть даже вначале это будет даваться через силу.
Проблема как перевоспитать мужа эгоиста, обычно характерна для женщин, длительное время находящихся в браке и выбирающих путь сохранения семьи. Обычно когда первое решение потерпеть и попробовать привыкнуть не работает, то спустя годы подобных отношений женщина становится абсолютно несчастной. Будучи в отношениях с эгоистом, падает самооценка, ранее яркая и уверенная дама превращается в забитую серую мышку, из глаз пропадает счастье, а свои желания становятся настолько подавленными в угоду исполнения чужих, что женщина уже окончательно потерялась в собственных потребностях и ощущениях.
Проблема в том, что прожив длительное время в подобном режиме, изменить устоявшийся уклад довольно трудно и в один момент это не происходит. Женщины, ожидающие моментального изменения после первого разговора или скандала с мужем, оказываются в абсолютно не поменявшейся ситуации на следующий день, потому что действовать необходимо не сильной, а временем и аккуратным смещением акцентов. Эгоисты ненавидят скандалы и чужие требования, поэтому подобная стратегия только укрепит его сопротивление, что характерно для взрослого состоявшего человека, жившего всю жизнь в привычном режиме.
Для того чтобы сдвинуть этот «мертвый груз» понадобится терпение и упорство. Начинать лучше с малого и какого-то одного проявления, которое вам не нравится (если он вас перебивает, то говорить и акцентировать внимание на прерываниях, при этом, не давая ему осуществить привычный сценарий). Придется много раз повторить и придется много раз услышать обесценивание вашей позиции, но пускать в скандалы не стоит, продолжайте уверенно требовать внимания к обозначенному моменту, а если муж потребует объяснений, то смело можете рассказать о собственных чувствах, когда он так поступает. Важно не критиковать его и не рассказывать, что ему делать, а говорить только о своих чувствах в этот момент.
Попробуйте иногда его просить о выполнении дел полезных для вас обоих или только для вас – не стоит начинать это делать каждый день, достаточно будет раза в пару недель, а потом можно учащать. Следить, чтобы просьба была не в приказном порядке, а говорила о вашем удовольствии в случае исполнения, при этом не обязывала к исполнению. Возможно, первые несколько обращений ничего не изменят – не нужно устраивать из этого ссоры и напоминать о невыполненной просьбе, промолчите, но попросите о чем-то еще. Эгоисту тоже трудно перестроиться на выполнение чужих желаний, а не только своих, помогите ему в этом четкими формулировками. Если просить мужчину о приятном, то мало кто поймет, о чем вы, просите ужин или чай, поездку или забрать вас с работы – он должен понимать чего вы ждете.
Пока вы медленно меняете модель взаимодействия с собственным мужем, занимайтесь собой, восстанавливайте силы и уровень счастья, поднимайте свою самооценку и восстанавливайте способность чувствовать свои желания. Для этого можно начать встречаться с друзьями и устраивать себе отдых, если чувствуете, что совсем не хорошо, то запишитесь к психотерапевту, также восстановить чувствительность к своим потребностям помогает любая работа с телом (йога, массаж, плавание), поскольку, улучшение телесной чувствительности способствует улучшению чувствительности и душевных стремлений.
Привычку решать все проблемы самостоятельно придется искоренять из себя, заменив их из личных на общие, т.е. когда решение вопроса непосредственно затронет и комфорт мужа. Сначала это займет много времени, а желание прекратить и быстро сделать все самой начнет появляться все чаще, но дав слабину однажды, вы рискуете так и продолжать все решать в одиночку. Эгоисту нужно демонстрировать, почему нужно его участие и почему это не только ваша проблема, причем делать это каждый раз, а заметив, что вы справляетесь без него, он больше не будет в этом участвовать и пойдет радовать себя любимого.
Хвалить эгоиста нужно обязательно – это тот энергетический двигатель, на котором они способны свернуть горы, вам лишь нужно выбрать русло. Когда он первый вам помог или выполнил просьбу, то не скупитесь на приятные слова, можно даже перегнуть, и в следующий раз он опять постарается. Любовь к расхваливаниям у них настолько же крепка, как ненависть к скандалам и критике, только первое приближает вас к желаемому виду взаимоотношений, а второе бесконечно отдаляет. Если похвалы не помогают, а вы постоянно находитесь под его давлением и манипулированием неприятными чувствами, то заведите себе кусочек расписания, когда вы находитесь отдельно – можно три часа гулять одной в парке или уезжать на выходные к подруге, главное, чтобы вы имели место для восстановления душевных сил, которые подкосил супруг. Со временем он проследит зависимость ваших уходов, а поскольку эгоистам всегда нужны зрители, хвалители и исполнители их желаний, то или он свое поведение пересмотрит или рванет вас возвращать (цветами, конфетами).
Особо хитрые женщины умудряются выдавать собственные желания за желания своих мужей, но это скорее про умение подстраиваться, ведь изменения в отношении мужчины все равно не происходит – он это делает для себя. Хотя если вам принципиально исполнение чего-то, а не то, под каким соусом это подается, то трюк вполне подходящий. И берегите собственные нервы и душевное состояние, иногда бороться бесполезно, проще оставить человека с его миром и уйти туда, где вас будут ценить.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!
поведение и советы » Наша Психология
К сожалению, эгоистичный муж в семье в наше время далеко не редкость. И жить с таким человеком действительно не просто. Но почему супруг становится эгоистом, и как мы можем изменить эту ситуацию? В данной статье я расскажу о некоторых типичных характеристиках эгоистичного партнера, и поделюсь парочкой действенных советов, как вам нужно действовать в этой ситуации.
Содержание статьи
10 признаков эгоистичного мужа
1. Он никогда не помогает с домашними делами
В этом случае вы делаете практически все по дому. Готовите еду, моете посуду, выносите мусор, убираете в квартире и выполняете все другие задачи по дому. В то время как ваш супруг лежит на диване, смотрит телевизор, либо же играет в видео игры. Если это так, тогда этот эгоистичный муж просто не уважает вас, когда закрывает глаза на то, как вы выполняете всю работу. Не позволяйте этой ситуации выходить из-под контроля. Поговорите с ним об этом. Потому что, если вы будете и дальше молчать, то ничего не изменится.
2. Ваш партнер ожидает секса, даже когда у вас нет настроения
Что между вами происходит, если вы игнорируете желания мужа в постели, когда у вас нет настроения для этого? Будет ли он пытаться вас заводить? Возможно, будет злиться и раздражаться, или просто отступит? В том случае, если вы сильно устали, раздражены, грустны, подавлены или просто не в настроении для физической близости, то ваш муж должен проявить понимание. А не ожидать или требовать интима, только потому, что он этого хочет.
3. Он разбрасывает вещи и делает беспорядок повсюду
В том случае, если супруг не убирает за собой, постоянно оставляет одежду на кровати, в ожидании того, что вы все уберете, значит он проявляет эгоизм. Хотя, если мужчина в вашей семье является единственным кормильцем, тогда для него может быть приемлемо ожидать некоторого баловства после тяжелого рабочего дня. Но если он делает это регулярно, даже когда находится на выходных. Тогда его эгоизм достигает неприемлемых высот.
4. Он не интересуется вашей карьерой и работой
В том случае, если вы усердно работаете, имеете карьерные цели и большие амбиции, то ваш муж должен поддерживать ваши инициативы. Ведь, если женщина имеет рядом поддерживающего партнера, то она сможет лучше справляться с многозадачностью и с обязанностями на работе. Но, если эгоистичный муж не заботится о вашей карьере, и говорит что-то вроде: «Дорогая, тебе не нужно работать. Я обеспечу семью сам». Или «Ты все равно не будешь много зарабатывать, поэтому оно того не стоит» «. В этом случае напомните ему, что такое поведение негативно повлияет на брак и на ваши отношения.
5. Он становится ленивым
Каждому человеку нужно достаточно отдыхать, но есть тонкая грань между длительным отдыхом и ленью. Жизнь — это постоянная гонка, и любящий партнер должен поддерживать другого человека, помогая с повседневными делами. И точно так же, как от вас ожидают, что вы будете хорошей женой, и будете помогать своему супругу в повседневной жизни. Он также должен быть хорошим мужем и помогать вам. Но если вы слышите такие вещи, как «Я сделаю это позже», «Не сейчас», «Разве ты не видишь, что я отдыхаю?». Или: «Пожалуйста, перестань меня пилить!» каждый раз, когда просто просите его встать и помочь, значит он стал эгоистичным и ленивым человеком.
6. Он не берет во внимание ваши желания
Предположим, что вы и ваш любимый собираетесь пойти поужинать в ресторан или планируете совместный отдых на выходных. В результате куда именно вы идете? В то место, которое вы хотели, либо ваш муж? А может вы пошли туда, куда оба хотите? В идеале вы должны остановиться на месте, которое кажется привлекательным для вас обоих. Вы не должны идти с супругом только в его любимые места, при этом не имея права голоса. Поэтому, если он не берет во внимание ваши желания, значит проявляет чрезмерный эгоизм.
7. Все покупки в вашей семье — это его выбор
Начиная от различных мелочей по дому, заканчивая дорогими покупками и ремонтами, которые вы делаете. Кто из вас принимает решающее решение при этих покупках? Вы должны иметь равное право на голос во всех решениях, которые касаются вас и вашей семьи. Крупными покупками можно наслаждаться только тогда, когда оба партнера сыграли в них равную роль. Но если ваш эгоистичный муж покупает только то, что он хочет, значит у вас нет равноправия в семье.
8. Супруг просит вас сократить расходы, но сам этого не делает
Конечно, нам важно правильно распоряжаться семейным бюджетом. Следить за своими расходами, и экономить на крупных покупках. Но не менее важно, чтобы эти сокращения расходов распространялись на обоих партнеров в браке. Ваш муж не должен быть эгоистичным и просить вас сократить расходы, пока он оставляет все деньги в баре. А если он дает вам опровержения типа: «Я тот, кто зарабатывает деньги. Я должен принимать финансовые решения». То просто напомните ему о стоимости няни для ваших детей на полную ставку. В конце концов, вы тоже вносите свой вклад в семью.
9. Ваша социальная жизнь вращается исключительно вокруг друзей вашего супруга
Социальная жизнь супружеской пары должна быть распределена между несколькими социальными кругами. Включая вашу семью, коллег по работе, друзей вашего мужа и ваших. Каков процент вашей социальной жизни как супружеской пары? Это равнозначно сбалансировано? Или только ваш эгоистичный муж решает, с какими людьми вы должны встречаться и общаться?
Возможно, есть причины, по которым ваш партнер избегает встреч с друзьями или людьми, которые вам нравятся. Но если его прихоти и фантазии беспочвенны. Тогда вы должны напомнить ему о том, насколько он является эгоистичным, отказывая вам в социальной жизни.
10. Он никогда не берет на себя инициативу, чтобы предложить помощь, или сделать для вас что-то
Эта статья о том, как эгоистичный муж отказывается помогать вам или вносить равнозначный вклад в вашу семейную жизнь. Но эгоизм проистекает из чего-то гораздо более глубокого, и выходит за рамки простого согласия на домашнюю работу. Поэтому точно так же, как от вас ожидают, что вы будете милыми и романтичными. Ваш муж должен делать все, чтобы вы чувствовали себя любимой.
И не имеет значения, является ли это чем-то незначительным, как покупка вашего любимого тортика по пути домой, укладывание детей спать, случайный поцелуй или признание в любви. Ваш муж должен время от времени проявлять инициативу в отношениях и семейной жизни. И делать все так, чтобы вы оба были довольны этим супружеством.
Что делать, если мужчина эгоист в отношениях?
На самом деле, если мужчина проявляет эгоизм не слишком часто, то его поведение абсолютно естественное. Потому что 90% мужчин ведут себя подобным образом. Но в том случае, если его эгоизм выходит за рамки дозволенного, тогда вам нужно действовать. Если конечно хотите сохранить отношения с этим человеком.
В первую очередь вам нужно будет запастись терпением, желанием и уверенностью в своих силах. Потому что изменить человека очень сложно. А в некоторых ситуациях практически невозможно. В том случае, если ваш супруг проявляет легкий эгоизм. То вы можете повлиять на него спокойными разговорами и беседами. И если он действительно вас любит и ценит, то прислушается к вашим просьбам и желаниям.
Но, если ваш эгоистичный муж проявляет чрезмерный эгоизм, тогда нужно использовать иную тактику. Во-первых, не нужно устраивать ссоры и скандалы. Этим вы ничего не добьетесь. Будет намного лучше, если вы будете относиться к нему с добротой, говорить лестные слова. А также спокойным тоном говорить о том, что без его помощи вы не можете обойтись. А когда он будет вам помогать, то хвалите его за это, и отблагодарите чем-то.
В том случае, если вышеприведенные методы не помогают, тогда можете попробовать бороться с ним его же методами. То есть, вам нужно стать таким же эгоистом. Покажите, каково оно жить с эгоистичным человеком. Пусть он ощутит это на себе. И вполне вероятно, что в результате он изменит свое поведение.
Подпишись на наш TelegramПонравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!
Об авторе
Milena
Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.
Парень эгоист в отношениях. Как справиться с этим? Наша психология
Заставить человека перестать быть эгоистом не просто. Но, если вам приходится проводить с ним много времени или жить вместе, тогда с этим нужно бороться. Это может быть хороший знакомый, ваш друг, или у вас парень эгоист в отношениях. Тогда это действительно доставляет много неудобств.
Если человек не обращает должного внимания на вас, эгоистичен в постели или в общении, тогда вам нужно выяснить, как вы можете справиться с этим. Есть достаточно много способов, как можно поступить, если ваш парень эгоист в отношениях. Вы можете провести с ним открытую беседу по поводу его самолюбия. Стараться избегать и не замечать его эгоизма, или вовсе расстаться. А также использовать другие тактики, о которых мы поговорим далее.
Содержание статьи
Что делать, если ваш мужчина эгоист?
1. Поговорите с ним
Я знаю, как это тяжело, когда ваш парень эгоист в отношениях. Возможно, он даже не осознает свое эгоистичное поведение. Некоторые люди слишком раздувают свое эго и подымают свой уровень высокомерия даже не замечая этого. Они не понимают, как их безразличное поведение влияет на близких людей. Вот почему ваша первая попытка заставить своего парня перестать быть эгоистичным должна пройти в спокойной беседе. Заставьте его сопереживать вашим чувствам, рассказав, как его поведение огорчает вас. Если парень действительно любит и заботится, то он должен услышит свою девушку.
2. Держите свои эмоции под контролем
Самое большое препятствие, с которым вы столкнетесь при работе с высокомерным человеком — это его эгоизм. Вы никогда не сможете победить его эгоистичное поведение, если ваши эмоции вспыхнут в первой же беседе. Если дело дойдет до этого, тогда ваш парень останется верным себе и своей личности. Старайтесь держать свои эмоции под контролем. Продолжайте говорить себе, что нужно оставаться спокойным. Поддержание этого уровня позволит вам управлять беседой и найти совместный выход из ситуации.
3. Укажите конкретные примеры его самолюбия
Если так случилось, что ваш парень эгоист в отношениях, то он не поймет этого, пока вы не укажите на конкретные действия. Заранее сделайте себе заметки и используйте конкретные примеры, чтобы показать ему, как это больно для вас. Например, укажите, что большинство свиданий были в местах, которые понравились только ему. Расскажите о том факте, что он хочет, чтобы вы были свободны от учебы или работы в любое время, когда ему нужно. Предоставление конкретных примеров эгоизма действительно поможет понять суть проблемы.
4. Не ставьте ультиматум, если не готовы расстаться
Выдвигать требования — это распространенная ошибка большинства людей, когда они сталкиваются с проблемами в отношениях. В результате это приводит к неприятным последствиям в виде ссор, расставаний и разводов. Предположим, вы скажите парню, что расстанетесь с ним, если тот не перестанет быть эгоистичным. А он продолжит «гнуть свою линию». В большинстве случаев у девушек не хватит смелости, чтобы бросить своего мужчину. Поэтому, если его эгоистичное поведение не расстроило вас до такой степени, что вы готовы бросить все и уйти, не делайте таких заявлений.
5. Вместе проводите больше времени с вашими друзьями
Пусть он увидит, что вы получаете уважение от своих друзей и то, как они хорошо к вам относятся. Такое поведение ваших знакомых проявляющих любовь и заботу, положительно повлияет на вашего парня. Если он поймет и примет эту подсказку, то ваши отношения начнут улучшаться.
6. Покажите, какие чувства присутствуют между другими парами
Когда он увидит настоящую любовь и глубокое уважение других пар, это откроет ему глаза и покажет, как должен относиться парень к девушке. Пусть он увидит, как мужчина позволяет своей девушке закончить разговор, и не перебивает ее. Какое чувство уважения он проявляет к ней. Как он по-джентльменски ведет себя. Если парень действительно любит вас, то увидев такое поведение другого мужчины заставит его задуматься о своем высокомерии.
7. Не бойтесь сказать «нет»
Эгоистичный парень обычно берет с собой девушку, когда он захочет. А если вы предложите пойти например, в ресторан изысканной кухни или в театр, чтобы посмотреть спектакль, то у него будет целый ряд оправданий и отговорок. Дайте ему почувствовать вкус его собственного поведения, сказав «нет», его предложению куда-то пойти. Если он спросит «почему», просто скажите, что у вас нет настроения идти туда, куда он хочет.
8. Покажите, что вам обидно
Перестаньте постоянно быть веселой личностью и во всем угождать своему парню. Покажите, что вам не нравится его поведение и оно вас сильно расстраивает. Парню не должно быть безразлично, если его девушка страдает. Когда он придет и спросит, что вас беспокоит, вы можете сказать следующее: «Ничего страшного. Просто я чувствую себя неважно, когда ты не придаешь мне никакого значения. Мне кажется, что я не получаю приоритет в наших отношениях. Это то, что беспокоит меня и заставляет грустить. Я хочу чувствовать себя любимой. Чтобы мой парень время от времени баловал меня. Это ведь не так сложно, правда?» Будьте смутны, но не переходите на личности. Если он действительно хочет, чтобы вы были счастливы, он успокоит вас и постарается изменить свое поведение.
9. Не отвечайте на все звонки парня
Если ваши попытки провести с ним беседу терпят неудачу, возможно, пришло время попробовать какую-то жесткую тактику, чтобы ваш эгоистичный парень осознал свою ошибку. Перестаньте отвечать на некоторые его звонки и текстовые сообщения. Пусть он немного понервничает. Он заметит такое поведение и спросит, почему вы недоступны. Используйте эту тактику, чтобы указать на его эгоистичное поведение. Скажите, что вы не подняли трубку, потому что вам было обидно. Например: «Я не взяла трубку, потому что была зла на тебя за то, что ты был так эгоистичен на нашем вчерашнем свидании».
10. Используйте отказ от секса
В следующий раз, когда ваш эгоистичный мужчина попытается прижаться к вам, отразите его легким толчком. Скажите, что вам просто не хочется. Пусть он утешит вас своими теплыми объятиями, но ничего больше, в том числе секса. Такое поведение подаст ему определенный сигнал. Он поймет, что его эгоистичные манеры оказали негативное влияние на ваши отношения. И начнет действовать иначе, если захочет все изменить.
11. Дайте ему время
Эгоизм — это личностная черта. Ее нельзя включить или выключить с помощью переключателя. Если так случилось, что ваш парень эгоист в отношениях, не стоит ожидать, что он сразу перестанет быть таким. Это не простой путь. И пока он разберется со своим эго, может пройти достаточно много времени. Подождите хотя бы пару месяцев, и тогда начнете замечать изменения.
12. Попросите кого-нибудь поговорить с вашим парнем
Хотя это не самая лучшая идея привлекать третье лицо к проблемам в ваших отношениях. Но если его эгоистичное поведение подталкивает вас к переломному моменту, то попросите вашего совместного друга или знакомого поговорить с ним. Вполне вероятно, что ваш парень будет чувствовать себя оскорбленным, если вы рассказали об этом другому человеку. Сделайте этот шаг только, если его высокомерие находится вне вашего контроля, и вы способны пойти на все, чтобы сохранить отношения.
13. Расстаньтесь, если он отказывается меняться
Вам придется сделать это, если ваш эгоистичный парень не осознает свои ошибки и продолжит их совершать. Это решение не простое, и вам придется подумать о многих факторах, включая следующие:
- Как долго вы встречаетесь?
- Какие у вас отношения?
- Эгоизм вашего парня достиг невыносимой точки?
- Вы уверены, что нет других способов исправить эту ситуацию?
- Сможете справиться с горем после расставания?
Подумайте обо всем этом, прежде чем разорвать отношения. Если так сложилась судьба, что ваш парень эгоист в отношениях. Вам приходится плакать и сильно переживать из-за его поведения. Значит пришло время к серьезным изменениям.
Подпишись на наш TelegramПонравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!
Об авторе
Milena
Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.
Муж — эгоист. Правила перевоспитания!
Проблема «удачно выйти замуж» решена, но за ней в жизни женщины может возникнуть не менее сложная ситуация под названием «мой муж — эгоист». Мужчина быстро осознает, что после свадебного банкета период напускной галантности официально завершен, и уверенно возвращается к привычному себялюбию.
Такой супруг, не испытывая угрызений совести, первый займет ванную комнату, даже если будет знать, что жена опаздывает, доест последнюю конфету из вазочки, а также навряд ли пропустит вперед в лифте.
Оправдание выбора эгоиста одно — все женщины уверены, что после замужества смогут перевоспитать своевольного супруга. Любовная пелена застилает глаза, и отчетливые признаки неподобающего поведения мужчины заметить становится все сложнее. Да, рано или поздно ситуация открывается во всей своей красе, тогда же и приходится бороться с непоколебимой мужской натурой. Но прежде чем начать комплексное воздействие, разберитесь в мотивах действий вашего «домашнего» эгоиста.
Причины эгоистичного поведения вашего мужчины
Первопричина такого поведения всегда кроется в детстве. Скорее всего, ваш муж всегда был настоящим «маменькиным сынком»: мама отдавала всю себя и ничего не требовала взамен ради счастья ее любимого чада. И если все действительно так и было, перевоспитание будет очень сложным, а может и вовсе не дать результата. Общее формирование личности завершается в возрасте 16 лет, и если эта самая «личность» всегда получала желаемое и жила во вседозволенности, отказаться от благ и научится отдавать, ей будет довольно сложно.
Вторая причина эгоизма мужа — поведение жены. Самостоятельно разместили его с комфортом на своей шее, тогда почему теперь жалуетесь? К счастью, эту ситуацию еще можно изменить, но все придется делать постепенно, чтобы супруг не воспринял изменение вашего поведение как доказательство того, что его разлюбили, и не ушел на поиски более понимающей женщины на стороне.
Разновидности мужей — эгоистов
Прежде чем отвечать на вопрос «Муж эгоист — что делать?» следует подробнее разобраться в классификации домашних эгоистов:
- Разумный — всегда на первом месте, но не капризничает и не акцентирует на своей возвышенности внимание окружающих.
- Закоренелый — вновь на первом месте и не дает близким жить своей жизнью. По мнению такого мужчины, окружающие должны по первому зову исполнять все его прихоти.
- Агрессивный — такого перевоспитать не удастся: любой спор у него вызывает бурную негативную реакцию. Его мнение всегда единственно верное, других же он не слышит. Жены агрессивных эгоистов нередко говорят, что мужья их унижают. Совет психолога в данной ситуации — развод.
Счастливый брак с эгоистичной натурой возможен лишь в случае полного потакания ее капризам. Но если женщина не готова положить всю свою жизнь на пьедестал у ног супруга, долго такой союз не просуществует.
В постели с единоличником
Нередко мужчина проявляет внимание, заботу, ограничивает себя в чем-то в пользу любимой женщины, но в интимной сфере оказывается настоящим единоличником. Как только получил удовольствие, может со спокойной душой отвернуться и быстро уснуть.
- В такой ситуации спасают откровенные разговоры: женщина должна рассказывать партнеру о своих желаниях, так как, увы, мужчины еще не научились читать мысли. Если в паре разговоры не имеют большого веса, используйте другие уловки.
- Берите инициативу в постели в свои руки — процесс должен заинтересовать партнера настолько, чтобы он не захотел заканчивать раньше вас.
- Прекратите имитировать удовольствие — пусть муж знает, когда вам действительно хорошо.
- Отключитесь от негативных мыслей — партнер должен быть уверен в искренности ваших чувств и желаний. Ведь если женщина относится к интиму, как к обычной физиологической потребности, то обвинять мужчину в эгоизме, как минимум, нечестно.
Если вы хотите существенных изменений поведения мужа, начинайте с себя: раскрепоститесь, покажите ему всю свою любовь. Не отказывайте в интимной близости по глупым надуманным причинам, а также помните о том, что в силу физиологии, мужчине и женщине требуется разное количество времени для достижения пика наслаждения.
Муж — эгоист: как с этим бороться?
Первый вариант решения проблемы, напрашивающийся сам собой, — это развод. Идея хоть и имеет право на жизнь, но ее вряд ли можно назвать самой лучшей, ведь в той или иной степени все мужчины — единоличники. И если с каждым поступать так категорично, можно за всю жизнь и вовсе не познать семейного счастья.
Если вы ищите ответ на вопрос «Как бороться с эгоизмом супруга?», ниже представлено несколько эффективных советов, позволяющих, если не полностью решить проблему, то хотя бы наладить семейные отношения.
Совет №1:
Попытайтесь обсудить с супругом его поведение. Существует вероятность, что он и не догадывается о том, что вас что-то смущает или раздражает. Если после разговора ничего не изменилось, смело меняйте тактику.
Совет №2:
Помните о том, что эгоист любит выставлять себя в лучшем свете, используйте это. Убедите мужа в том, что его друзья и знакомые умрут от зависти, узнав о том, что ваш благоверный, например, организовал отдых для всей семьи на дорогостоящем курорте.
Совет №3:
Гораздо сложнее бороться с ленивым эгоистом. Каждое его утро следует начинать со слов похвалы его внимательности и заботы. Подчеркивайте его значимость в любом, даже самом простом, домашнем деле. Почаще хвалите перед родными и друзьями, так формируется его стимул к активным действиям.
Совет №4:
Главный пьедестал эгоиста — это мнение окружающих людей. Хвалите мужа исключительно за реальные поступки, указывайте на успехи близких, ставя их в пример. Это может стать причиной обиды, но обязательно заставит задуматься.
Если выбрать правильную стратегию жизни с мужем-эгоистом, гармония в семье вполне возможна. Для надежности создайте такие условия, в которых супруг не сможет себе представить и дня без своей прекрасной жены.
Дополнив это правильной коррекцией поведение, вы добьетесь того, что муж начнет отдавать себя и свое время семье. Важно на этом переходном этапе минимизировать количество скандалов и упреков — их эгоисты не терпят. Мягкое воздействие, женская хитрость и немного времени позволят женщине вылепить из своего партнера заботливого и чуткого мужчину, готового сложить всего себя к ее ногам.
22 марта, 2016 by annaМуж эгоист – как с этим бороться, советы психологов
Сначала женщина решает вопрос, как встретить достойного мужчину, с которым возникнут взаимные чувства. Затем она становится перед проблемой, как женить партнера на себе. После чего начинает разбираться с его недостатками, на которые ранее закрывала глаза либо не обращала внимания, чтобы только иметь возможность выйти замуж. Муж-эгоист – распространенное явление. Нужно знать, как с этим бороться, чтобы все-таки построить гармоничные и здоровые отношения.
Обычно женщины не слишком много внимания уделяют тому, что их мужчины являются эгоистами. Вполне нормально любому человеку заботиться о себе. Когда мужчина не тратит последние деньги на женщину и не бежит по первому ее зову, это нормально, поскольку каждый человек должен рассчитывать на свои силы и заботиться о себе. Однако вскоре читательница интернет-журнала psytheater.com может заметить, что ее мужчина не просто заботится о себе, но и думает только про себя.
- Он съедает последний кусок торта.
- Никогда не предупреждает женщину о своих опозданиях или отмене встречи.
- Опаздывает или задерживается допоздна.
- Занимается только работой или гулянками с друзьями.
- Требует любви, но сам ее не отдает.
- Во всех бедах обвиняет женщину, но за собой не замечает ошибок.
Почему женщины в принципе выбирают таких мужчин? На самом деле практически все дамы думают, что они смогут изменить своих мужчин. И причина здесь кроется не столько в заоблачных желаниях дам, сколько в естественных процессах. Обычно любовные чувства заставляют человека меняться, становиться более сговорчивым и податливым. Другими словами, каждая женщина, которая встречает неидеального мужчину, думает, что при наличии любви к ней тот захочет измениться. Но вопрос заключается в другом: а любит ли мужчина женщину? Если любви нет, тогда любые ее попытки повлиять на него окажутся бесполезными.
Более того, следует помнить о том, что вскоре даже любовные чувства стихают и прекращают держать мужчину. Он может остаться с женщиной, но его переживания не будут такими яркими и навязчивыми. А это значит, что рано или поздно мужчина станет самим собой, таким, какой он есть на самом деле. Готова ли женщина столкнуться с теми недостатками, которые мужчина не проявлял, поскольку был влюблен в нее?
Еще одним аспектом следует выделить тот факт, что абсолютно все люди являются эгоистами. Абсолютно все женщины и все мужчины эгоисты. Вопрос заключается в следующем: у кого эгоизм развит и в каком направлении? Если мужчина является абсолютным эгоистом, тогда он думает, слушается и ценит только самого себя. Если поначалу это будет неярко выражено, то потом женщина поймет, с кем связала свою судьбу.
Кто такой муж-эгоист?
Муж-эгоист – это особый тип поведения мужчины, который думает, ценит и любит, все ресурсы и свое внимание направляет исключительно на себя. Может ли такой мужчина любить женщину? Может, но лишь через призму самого себя. Чем более мужчина эгоистичен, тем больше в нем проявляется нарциссических черт, когда он влюблен в самого себя. А это значит, что женщину он выбирает под стать себе.
В начале отношений эгоистичный мужчина может любить женщину, потому что:
- Она напоминает отдельными чертами характера или образом жизни его самого.
- Она является настолько красивой, умной или успешной, что может повысить его статус в обществе и уровень жизни.
- Она может дать ему возможности, которыми он сам не обладает.
Другими словами, мужчина влюбляется в женщину, которая равна ему или может поднять его на более высокий уровень. Это такая форма любви, которая естественным образом вскоре угасает. И тогда муж-эгоист может как продолжить отношения с женщиной, так и разрушить их.
Если сама женщина начинает отмечать, что ее мужчина является эгоистом, то естественным ее желанием становится расставание. Она желает разорвать отношения, в которых трудится и выделяет силы только она. Если от мужчины она ничего не получает, то испытывает только страдания.
С другой стороны, следует задуматься над следующими вопросами:
- Почему именно такого мужчину женщина выбрала? Наверняка этот мужчина является не единственным эгоистом, с которым у нее были отношения. Скорее всего, женщина почему-то выбирает именно такой тип мужчин, у которых развито эго. Что привлекает ее в них? Почему она выбирает именно их? Об этом следует подумать.
- Есть ли неэгоистичные мужчины? На самом деле абсолютно все мужчины эгоисты, отличается лишь степень их эгоизма. Есть мужчины, которые просто не забывают о себе. А есть типы, которые все время думают только о себе и своих нуждах. С первыми еще можно построить отношения и не делать трагедии из того, что они иногда и о себе заботятся.
Что становится причиной того, что мужчина является эгоистом? Психологи выделяют две основные причины данного явления:
- Воспитание. Если мужчина по жизни является эгоистом, это становится следствием воспитания. Женщина никак не сможет повлиять на него, ничего не сможет переделать и изменить. Она может только смириться с тем, какого мужа выбрала.
- Само поведение женщины. Есть барышни, которые буквально с первых дней позволяют мужчинам сесть себе на шеи. Они их опекают, оберегают, все прощают и со всем смиряются. Если мужчины видят, что им все позволено, даже вместо них готовы выполнять их работу, тогда они не будут бороться с подобной несправедливостью и даже порадуются ее наличию. Кому плохо сидеть на чужой шее? Если женщина позволила мужчине сесть на ее шею, то виновата в этом она не менее партнера.
Условно всех эгоистов-мужчин можно разделить на три категории:
- Разумные эгоисты – они думают только о себе, но вместе с тем не докучают окружающим своими капризами.
- Закоренелый эгоист – такой мужчина всегда садит себя на пьедестал и относится к окружающим, как к рабам, которые должны слушаться и выполнять все его прихоти.
- Агрессивный эгоист – данный тип мужа отличается агрессивным поведением и критикой, если окружающие не желают его слушаться и выполнять все так, как он сказал. Если женщина не слушается такого мужа-эгоиста, тогда она становится жертвой его постоянных ссор и скандалов. Лучше с таким расставаться, не задумываясь.
Нередко мужской эгоизм проявляется не в повседневной жизни, а в постели. Сколько женщин сталкивалось с такой ситуацией, когда мужчины кончали, после чего прекращали процесс, разворачивались на бок и засыпали. Им все равно, получили ли удовольствие сами женщины, довольны ли партнерши, и даже не испытывают желаний прикасаться к ним. Если ваш муж эгоистичен лишь в постели, тогда следует ему об этом сообщить. Поверьте, пока вы молчите и не говорите о своих желаниях, мужчина точно о них не догадается.
- Порой перехватывайте инициативу и сами ведите процесс.
- Не думайте о проблемах в постели.
- Не имитируйте оргазм, чтобы муж не думал, что он тоже может кончить.
Как жить с мужем-эгоистом?
Все мужчины эгоисты, просто отличается уровень эгоизма, которым они обладают. Если с одними эгоистами просто невозможно жить и даже не следует стараться, то с другими еще можно найти компромиссы и договориться. Обычно существует три тактики поведения в семье с мужем-эгоистом:
- Можно смириться с наличием подобного качества у мужа и приучиться жить с ним.
- Можно что-то менять в себе или в муже. Обычно данная тактика применяется женщинами, которые желают изменить/перевоспитать своих мужчин.
- Найти такие решения проблемы, которые будут учитывать пожелания женщины и возможности мужчины.
Как жить с мужем-эгоистом, решать самой женщине. Психологи советуют начать с любви к себе. Проблемой многих женщин становится то, что они сами позволяют мужчинам становиться эгоистами. Желая понравиться и влюбить в себя, показаться идеальными и примерными женами, женщины нередко многое мужчинам прощают и позволяют. Они желают быть удобными, комфортными и добрыми, милыми, чтобы мужчинам не захотелось от них уходить. В итоге это приводит лишь к тому, что мужчины садятся им на шеи.
Чтобы усмирить эгоизм мужчины, нужно полюбить себя. Не требуйте любви от окружающих, начните сами себя любить. Хвалите себя, цените, уважайте, оберегайте, помните о своих желаниях и интересах, балуйте и пр. Когда муж-эгоист будет переходить черту, вы будете замечать это и не бояться его остепенить. Не бойтесь мужчине сказать «нет» и отказать, остановить в действиях. Пусть он обижается, поскольку вы не позволили ему сесть на вашу шею или ущемить ваши желания/свободу.
Нередко женщины сталкиваются с ленью мужей-эгоистов, что проявляется в нежелании что-либо делать по дому. Женщина не успевает везде работать и все доводить до конца. Она тоже устает и желает отдохнуть. Что делать, если мужчина не помогает вам по дому? Можно тоже занять подобную позицию. Поверьте, еще никто не умирал от бардака. Если несколько недель вы ничего не будете делать по дому, напоминая мужу о том, что он тоже лежит на диване и ничего не делает, возможно, он не выдержит и начнет делать уборку.
Перевоспитывать мужа – это бесполезное занятие. Поверьте, еще ни одна женщина не сделала мужа таким, каким она его хочет видеть. Мужчина может стать другим, если он сам этого хочет. Навряд ли эгоист видит в собственном эгоизме что-то плохое. Поэтому женщина не сможет перевоспитать мужа. Не следует тратить на это энергию.
перейти наверхКак бороться с мужем-эгоистом?
Мужа-эгоиста невозможно изменить кардинально. Проблемной становится ситуация, если женщина длительное время проживает со своим мужем. Привычный уклад жизни уже вошел и укоренился, поэтому женщине придется постепенно вводить изменения в их семью, чтобы мужчина не противился.
Психологи советуют следующим образом бороться с мужем-эгоистом:
- Заниматься саморазвитием, немного переключить внимание с мужа на себя.
- Делать семейные проблемы общими, а не своими. Привлекайте мужчину к решению семейных проблем, чтобы он тоже брал ответственность за последствия.
- Старайтесь делать свои желания желаниями мужа. Научитесь разговаривать с мужем так, чтобы он тоже хотел достигать того, что вы ему говорите.
- Хвалите эгоиста. Поверьте, это не только ему понравится, но и заставит его стать более открытым и доверчивым к вам, чтобы вы еще много раз его похвалили. При этом хвалите лишь за реальные поступки, которые он совершил, а не за выдуманные успехи.
- Создавайте ситуации, когда эгоист будет вынужден решать проблемы. Другими словами, не решайте проблемы, чтобы они начали задевать его и побуждать заниматься ими.
Итог
Все мужчины эгоисты, но есть такие мужья, которые думают только о себе. Их можно немного подчинить своей воле, но кардинально избавить их от эгоизма не получится. Здесь придется смириться с наличием у него развитого эгоизма и вовремя с ним договариваться, когда он будет думать о себе, но реализовывать ваши желания и просьбы, которые вы ему внушили.
Мужчина эгоист: признаки и типичное поведение
Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, что представляет собой мужчина , эгоист в отношениях с женщиной. Вы узнаете, как выявить в человеке данные черты. Вам станет известно, как вести себя с мужем, который думает только о себе.
Эгоист , кто это
Стремление улучшить свою жизнь, занятия саморазвитием, попытки любыми способами добиться своей цели, ставить собственные интересы выше других людей , это признак эгоистичной личности. Эгоисты концентрируется на своих чувствах, личных потребностях и переживаниях. Они хотят иметь все лучшее, чем обладают другие люди. Эгоисты могут ощущать недостаток чего-то, причем они не осознают, чего именно. Зачастую люди с присущим им эгоизмом остаются одинокими. Мужчины не способны создать нормальные отношения с женщинами. В браке они часто выступают в роли тиранов. При этом испытывают сильное разочарование, когда не подчиняются их прихотям.
Рассматривают три типа эгоистов:
- разумный , всегда ставит себя на первое место, но при этом не концентрирует внимание окружающих на своей персоне, не капризничает,
- закоренелый , считает себя самым главным, мешает своим близким спокойно существовать, уверен в том, что все должны моментально исполнять его желания и прихоти,
- агрессивный , не поддается какой-либо критике, любой спор направленный в его сторону, вызывает негативную реакцию. Мнение других людей он абсолютно не слышит. Часто является тираном в отношениях.
Как его вычислить
Давайте рассмотрим, что собой представляют признаки мужчины эгоиста.
- Безответственно относится к другим людям. На него нельзя положиться. Такой мужчина игнорирует все просьбы. Исключением являются те, которые ему лично приносят пользу.
- Он достаточно гордый, не способен признавать собственные ошибки, даже, когда понимает, что был неправ. Достаточно самовлюбленная личность.
- Эгоизму в отношениях характерно эмоциональное насилие. Такой мужчина может словесно обижать и морально унижать свою партнершу, при этом никогда не извиняется.
- Терпеть не может чью-то критику. Сильно зависим от похвалы.
- Никогда не интересуется чужим мнением. Всегда полагается только на себя, отказывается от совместного принятия решений.
- Отсутствует способность открыто выражать свои чувства. При этом, от своей партнерши ожидает повышенной заботы и внимания.
- Часто дает обещания, которые не исполняет. Старается создать себе образ всесильного героя.
- Ведет себя неадекватно, если что-то происходит не так, как он хочет.
- Никогда не интересуется состоянием здоровья своей партнерши, ее переживаниями и чувствами.
- Зависим от финансового благополучия. Часто думает о своих деньгах.
- Делает вид, что внимательно слушает собеседницу, но при этом не сможет рассказать, о чем она говорила.
- Он знает о всех недостатках своей партнерши. Использует эти знания для того, чтобы сформировать у нее комплексы. Таким образом, он самоутверждается за счет своей возлюбленной.
Отношения с таким человеком
Многие девушки ошибаются, когда считают, что с легкостью смогут побороть мужской эгоизм, например, при помощи откровенного разговора. На самом деле, им предстоят большие трудности, понадобится приложить немалые усилия, чтобы как-то повлиять на своего партнера.
Давайте рассмотрим, как вести себя с эгоистом, с которым строите отношения.
- Обсудите поведение партнера. Возможно, он и не подозревает, какие чувства вызывает у окружающих.
- Не забывайте хвалить его почаще. Для мужчины важно чувствовать себя незаменимым.
- Никогда не позволяйте себя эксплуатировать. Мужчина должен относиться к Вам, как к равноправной личности. Не нужно взваливать на себя слишком многое, проявляя свою независимость и самостоятельность. И уж тем более, не берите на свои плечи мужские обязательства. Таким образом, Вы только культивируете мужской эгоизм.
- Старайтесь почаще просить его о какой-то помощи. Пусть почувствует, что вы нуждаетесь в его поддержке. Не забывайте благодарить за оказанную помощь.
- Не бойтесь произносить вслух то, о чем мечтаете, что хотите иметь. Пусть мужчина знает, что и Вам что-то необходимо, пусть стремится удовлетворить Ваши потребности.
Если муж , эгоист
Известны такие случаи, когда парень во время романтических отношений проявляет всю свою заботу и заинтересованность своей второй половинкой. А после женитьбы меняется и начинает ставить в приоритет только свои потребности. Такой человек занят только собой, он не думает ни о супруге, ни о детях. Он с легкостью способен уехать на рыбалку или на встречу с друзьями, в то время, как его жена больна и не может сама присмотреть за детьми. Такой человек совершенно не помогает по дому, не принимает участие в воспитании малышей. Часто необоснованно критикует свою супругу. Все свободное время проводит, лежа на диване, а не совместно с семьей.
Что же делать, если муж , эгоист? Самый простой, и в то же время, радикальный метод , это развестись. Однако, прежде, чем решаться на такой шаг, нужно попытаться поговорить с супругом, обязательно в спокойной обстановке, недопустимы скандалы и истерики. Задумайтесь над тем, как Вы относитесь к мужу, возможно, у Вас слишком завышенные требования к партнеру.
- Выведите супруга из зоны комфорта. Для начала выделите ему какую-то работу по дому, можно совсем легкую. Главное, чтобы он тоже участвовал в процессе уборки.
- Если Ваш мужчина все свободное время проводит, лежа на диване, это не означает, что и женщина должна поддаваться его образу жизни. Продолжайте заниматься саморазвитием, обязательно посещайте театр, ходите на выставки, в музеи. Регулярно увеличивайте круг своего общения, расширяйте свои интересы, знакомьтесь с новыми людьми. Это важно для того, чтобы женщина чувствовала себя нужной и востребованной. В противном случае, рядом с таким мужем она начнет постепенно деградировать, самооценка значительно снизится.
- Никогда не идите на поводу у супруга, слепо следуя всем его желаниям и просьбам. Всегда имейте свое мнение, отстаивайте свою точку зрения. Проявляйте настойчивость и требовательность.
- Никогда не устраивайте скандалов. Важно, чтобы атмосфера в доме оставалась спокойной.
- Если самостоятельно не получается направить супруга на путь истинный, возможно, верным будет решение обратиться к психологу, к семейному специалисту.
Теперь Вы знаете, как ведет себя эгоист мужчина. Вы выяснили, какие признаки характеризуют такого человека. Как видите, далеко не каждой женщине под силу исправить эгоистичного мужчину, заставить его думать еще о ком-то, кроме себя, заботиться о своих ближних. Если Вы строите отношения с таким человеком, хорошенько задумайтесь над тем, какое будущее Вас ожидает.
Загрузка…7 способов справиться с эгоистичным мужем / женой
Никто не идеален, и никакие отношения не идеальны. Чтобы брак процветал, в идеале мужчина и женщина должны пройти половину пути и встретиться в центре. Но в большинстве случаев один партнер ходит дольше, чем другой, и они не прочь предпринять лишних шагов.
Однако что, если ваш (а) супруг (а) ожидает, что вы будете идти к нему пешком, а он не двинется с места? Что, если они ожидают, что вы будете нести бремя отношений в одиночку? Если вы постоянно боретесь с мыслями типа «Почему мой партнер такой эгоистичный и невнимательный? Почему они не думают обо мне? » тогда вы можете иметь дело с эгоистичным мужем / женой.
В этом посте MomJunction расскажет вам о признаках эгоистичного мужа / жены, почему они так себя ведут и что вы можете с этим поделать.
Признаки эгоистичного мужа / жены
Ваш супруг может быть расслабленным и ленивым, но одного этого недостаточно, чтобы сделать вывод, что он эгоистичен. Хотя такое поведение может сильно раздражать, эгоизм — это глубоко укоренившаяся черта. Вот несколько признаков эгоистичного партнера.
- Они ждут, что вы уберете их беспорядок. После долгого рабочего дня вы приходите в дом, в котором царит полный беспорядок — кухонная раковина заполнена посудой, а место неухоженным, пока ваш партнер «расслабляется» с утра. Дома вы единственный взрослый, работающий в нормальном состоянии, и вам нужно обо всем позаботиться.
- Они читают вам лекции о ваших обязанностях. Всякий раз, когда вы говорите своему супругу об их халатности или отсутствии вклада в жизнь семьи, они эмоционально шантажируют вас и заставляют чувствовать себя виноватым.Они находят предлоги, чтобы оправдать свой эгоизм. Они читают вам лекции о ваших обязанностях и о том, как они приносили жертвы.
- Главное — комфорт. Ваш (а) супруг (а) готов свернуть горы для себя и своей семьи, но даже иголку за вас не поднимет. Например, они тащат вас к своей семье на каждый праздник, но они находят предлог, чтобы встретиться с вашими больными родителями. В отношениях вам, возможно, придется делать вещи, выходящие за рамки вашей зоны комфорта, но это должно происходить с обеих сторон.Эгоистичный муж / жена просто игнорирует счастье своего супруга.
- Они всегда на первом месте. Неважно, насколько вы заняты или какие у вас приоритеты, ваш супруг считает, что они должны быть вашим главным приоритетом. Они требуют вашего внимания, ожидают, что вы будете относиться к ним как к членам королевской семьи и всегда выполнять их приказы. Например, вы оба опаздываете на работу, но супруг (а) настаивает, чтобы вы отвезли их в их офис, а затем отправились на свое рабочее место, которое находится на другом конце города.
- Ваша жизнь наполнена своим выбором. Начиная с повседневных решений, например, что вы можете купить на день рождения, до важных, например, какую карьеру выбрать, — все решения принимает ваш супруг. Если ваша жизнь такая, значит, вашей жизнью управляет супруг. Ваш супруг имеет полное право вносить предложения, направлять вас и помогать вам, но эгоистичный супруг решает все за вас таким образом, что они приносят больше пользы им, чем вам.
- Ваш отпуск для их счастья. Отпуск и отпуск для всех, чтобы расслабиться и расслабиться. Это время, когда вы отдыхаете от рутины. Но не в вашем случае, потому что ваш супруг (а) оставляет вас заботиться о детях, пока они гуляют по городу в салоне красоты или баре. Что еще хуже, они всегда планируют свой отпуск с друзьями, а вы остаетесь дома.
- Они читают лекции о сбережениях, но не будут следовать. Хорошо иметь бюджет и экономить. Для обоих партнеров одинаково важно помнить о своих расходах.Но в случае эгоистичного супруга сокращение расходов — это ваша ответственность, при этом они не идут на компромисс в отношении своих расходов.
- Требовать физической близости: Физическая близость — прекрасное чувство, когда оба партнера находятся в хорошем настроении. Но для эгоистичного супруга это не обязательно должно быть согласованным, поскольку он ожидает, что вы будете выполнять его каждый раз, когда у него будет такое настроение.
- Они не поддерживают и не ценят: Эгоист всегда думает, что он лучший, и сколько бы вы ни делали, он всегда найдет в этом недостатки.Они не ценят ваши усилия, но думают, что вы просто выполняете свой долг супруга.
Если вы можете относиться к большинству из вышеперечисленных признаков, то ваш супруг может быть эгоистичным, и для его эгоизма может быть какая-то причина.
Возможные причины эгоизма вашего супруга
Эгоизм — это черта, присущая всем людям. Все мы в определенной степени эгоистичны. Но когда два человека влюблены, они, как правило, поддерживают друг друга и поддерживают друг друга. Если вам не хватает этого у вашего супруга, это может быть связано с его природой или определенными событиями в жизни (1).Вот несколько причин, по которым человек может быть эгоистичным.
- Детский опыт: Они играют важную роль в формировании характера человека. Если бы у вашего супруга был одинокий ребенок, он бы не знал, как делиться и заботиться. Если у человека слишком много братьев и сестер, возможно, они научились соревноваться с ними, чтобы всегда быть первыми. Кроме того, если они были воспитаны эгоистичным родителем, они могли быть смоделированы родителем.
- Культурное влияние: В некоторых культурах к мужчинам относятся выше, чем к женщинам.Мужья не считают неправильным переложить бремя домашнего хозяйства на женщину или отговорить ее от карьеры. Они также могут не осознавать, что поступают эгоистично.
- Прошлые неудавшиеся отношения: Неудачные отношения заставляют людей быть осторожными и не делать того, что они делали в предыдущих отношениях. Если ваш (а) супруг (а) состоял в отношениях, в которых использовалась его доброжелательность, то на этот раз он мог стать эгоистичным.
- Управляющий характер: Некоторые люди склонны брать все под свой контроль.Им нравится действовать по-своему, и они редко идут на компромисс или соглашаются с желаниями партнера. Такой характер может привести к эгоизму.
С эгоистичным супругом трудно иметь дело, потому что он редко тебя слушает. Кроме того, выполнение всех обязанностей в одиночку может сказаться на вашем физическом и психическом здоровье. Противостояние им только ухудшит положение. Итак, как вы с ними справляетесь?
Как поступить с эгоистичным супругом
Помните, что эгоизм может быть присущ их поведению, или они могли быть такими с детства.Поэтому поменять их в одночасье непросто. Но не сдавайтесь, не попробовав все возможное. Вот несколько способов справиться с эгоистичным супругом.
1. Обсуждайте, не жалуйтесь
Одна из самых больших ошибок, которые мы делаем, — это жаловаться. Независимо от того, насколько вы разочарованы или насколько невнимателен ваш супруг, никогда не называйте его эгоистичным. Это только заставит их защищаться. Вместо этого постарайтесь передать свои ожидания.
Если настала очередь вашего мужа водить детей в уроки плавания, и он удобно свалил это на вас, тогда объясните ему, что вы не можете этого сделать, потому что вам нужно быть на работе, и это важно.
2. Сосредоточьтесь на позитиве
Может быть 99 случаев, когда ваш супруг окажется эгоистичным. Но может быть и один случай, когда на первое место поставят вас и детей. Это означает, что возможности для изменений еще есть. Вместо того, чтобы размышлять об их эгоистичном поведении, постарайтесь сосредоточиться на этом щедром происшествии и поддержать их.
Например, ваша жена обычно не вмешивается в дела ваших родителей. Но в одном случае, если она предлагает позаботиться о них, то оцените ее за жест.Такие мелочи могут принести большие перемены.
3. Пусть они берут на себя ответственность
Возможно, вы неосознанно берете на себя все обязанности, не давая вашему супругу возможности что-либо сделать. Это может заставить их расслабиться или не решиться взять на себя ответственность. Поэтому четко разграничьте обязанности и позвольте супругу внести свой вклад в семью.
4. Отнеситесь к себе серьезно
Обратите внимание на себя. Вам не нужно игнорировать свои потребности и желания и заменять их потребностями вашего партнера.Это не заставит их осознать ваши жертвы, но подпитывает их эгоистичное поведение. Сосредоточьтесь на своих желаниях, стремлениях и счастье, выполняя при этом свои обязанности перед семьей.
5. Говорите
Вы не можете молчать и надеяться, что ваш супруг однажды изменится. Если их действия заставляют вас страдать, говорите. Но будьте осторожны, чтобы не быть агрессивным, так как это закончится ожесточенным поединком. Будьте мягкими, но твердыми. Не кричите на них и не обвиняйте. Используйте свои слова осторожно, но убедитесь, что они сильны.
6. Определите основную причину
Причина поведения вашего супруга может быть глубокой. Погрузитесь в это немного глубже и поймите, почему они проявляют невнимательность. Это поможет вам лучше решить проблему. Иногда очевидно эгоистичное поведение также может быть результатом того, что вы делаете. Что бы это ни было, доберитесь до сути.
7. Последний звонок
Несмотря на то, что важно проявлять терпение по отношению к своему супругу, нельзя быть терпимым вечно.Не позволяйте им воспользоваться вашими благими намерениями. Если ваш супруг сопротивляется всем вашим попыткам изменить его, вы ничего не можете с этим поделать. Если они по-прежнему эгоцентричны и становятся агрессивными, то, возможно, уйти от них — лучший вариант.
Но прежде чем принять какое-либо радикальное решение, убедитесь, что вы правы в оценке своего супруга, потому что вы не можете сделать вывод, что они эгоистичны, на основании нескольких инцидентов.
Что не считается эгоизмом?
Не называйте своего супруга эгоистом только потому, что ему нравится проводить время со мной или время от времени выходить на вечеринку.Вот несколько таких примеров:
- Ваш партнер может уделять время своим друзьям и увлечениям после выполнения своих домашних обязанностей. Это не делает их эгоистичными. Фактически, вы вдохновляетесь ими и находите время для себя.
- Ваш (а) супруг (а) категорически против вашего решения (работать, путешествовать, обращаться за помощью к определенному человеку и т. Д.), Потому что это может отрицательно повлиять на вас или ваши отношения или противоречит их принципам.
- В определенных ситуациях им, возможно, придется поставить перед вами своих друзей или семью.Вам нужно понять их честные намерения и поддержать их.
- Ваш супруг (а) не одобряет делать все для ваших детей и баловать их настолько, что они всегда зависят от вас. Они подают правильный пример, говоря детям «Нет».
Поэтому дайте своему супругу возможность сомневаться и понять их точку зрения.
Любовь и эгоизм не могут сосуществовать. Когда вы действительно любите человека, вы не можете видеть, как он страдает из-за вас.И если ваш супруг имеет обыкновение игнорировать ваши потребности и ожидания, то пора встать и сказать им, что вы думаете. Также, если ваш супруг жалуется на вашу эгоистичность, важно проверить, есть ли у вас какие-либо модели поведения.
Есть ли у вас какие-нибудь советы, как поступить с эгоистичным супругом? Дайте нам знать в комментариях ниже.
Литература:
Character Test (тест про внешность)
1. Заполните пробелы в следующих предложениях наиболее подходящим словом
1.Я бы с радостью с ней познакомился, но я тоже должен представиться.
- честный
дружелюбный
щедрый
исходящий
глупый
вежливый
застенчивый
инертный
ревнивый
верный
болтливый
умная
остроумный
честолюбивый
2.Ее муж чрезвычайно, он никогда не отпускает ее никуда один.
- честный
дружелюбный
щедрый
исходящий
глупый
вежливый
застенчивый
инертный
ревнивый
верный
болтливый
умная
остроумный
честолюбивый
3.Мой сын мальчик, он никогда не лжет мне.
- честный
дружелюбный
щедрый
исходящий
глупый
вежливый
застенчивый
инертный
ревнивый
верный
болтливый
умная
остроумный
честолюбивый
4.У нее такие дети. Им три года и они умею читать!
- честный
дружелюбный
щедрый
исходящий
глупый
вежливый
застенчивый
инертный
ревнивый
верный
болтливый
умная
остроумный
честолюбивый
5.Его шутки есть всегда, все над ними смеются.
- честный
дружелюбный
щедрый
исходящий
глупый
вежливый
застенчивый
инертный
ревнивый
верный
болтливый
умная
остроумный
честолюбивый
6.Если у вас возникнут проблемы, она готова вам помочь, она действительно .
- честный
дружелюбный
щедрый
исходящий
глупый
сочувствующий
вежливый
застенчивый
инертный
ревнивый
верный
болтливый
умная
остроумный
честолюбивый
7.Мой дядя богат и всегда помогает своим бедным родственникам.
- честный
дружелюбный
щедрый
исходящий
глупый
вежливый
застенчивый
инертный
ревнивый
верный
болтливый
умная
остроумный
честолюбивый
8.Не будь так! Пойдем в поход в горы.
- честный
дружелюбный
щедрый
исходящий
глупый
вежливый
застенчивый
инертный
ревнивый
верный
болтливый
умная
остроумный
честолюбивый
9.В наше время молодых людей становится все больше. Их больше не устраивают клерикальные должности.
- честный
дружелюбный
щедрый
исходящий
глупый
вежливый
застенчивый
инертный
ревнивый
верный
болтливый
умная
остроумный
честолюбивый
10.Она есть, она легко может общаться с людьми.
- честный
дружелюбный
щедрый
исходящий
глупый
вежливый
застенчивый
инертный
ревнивый
верный
болтливый
умная
остроумный
честолюбивый
11.Он говорил с боссом так.
- честный
дружелюбный
щедрый
исходящий
глупый
вежливый
застенчивый
инертный
ревнивый
верный
болтливый
умная
остроумный
честолюбивый
12.Эти ребята очень. Они всегда здороваются с тобой.
- честный
дружелюбный
щедрый
исходящий
глупый
вежливый
застенчивый
инертный
ревнивый
верный
болтливый
умная
остроумный
честолюбивый
13.Марк мой лучший друг, он действительно, я могу на него положиться.
- честный
дружелюбный
щедрый
исходящий
глупый
вежливый
застенчивый
инертный
ревнивый
верный
болтливый
умная
остроумный
честолюбивый
14.Моя жена тоже, она может повесить трубку часов.
- честный
дружелюбный
щедрый
исходящий
глупый
вежливый
застенчивый
инертный
ревнивый
верный
болтливый
умная
остроумный
честолюбивый
15.Оказалось, что местные жители. Они дали нам немного еды и впусти нас на ночь.
- честный
дружелюбный
щедрый
исходящий
глупый
вежливый
застенчивый
инертный
ревнивый
верный
болтливый
умная
остроумный
честолюбивый
2.Сопоставьте черты характера с предложениями, которые им больше всего подходят.
Если вам понадобятся деньги, просто спросите. —
- скромный
верный
щедрый
честный
сочувствующий
дружелюбный
эгоистичный
инертный
строгий
ревнивый
честно
застенчивый
хвастливый
Храбрый
нетерпеливый
честолюбивый
Мам, это я разбил вазу.Сожалею. —
- скромный
верный
щедрый
честный
сочувствующий
дружелюбный
эгоистичный
инертный
строгий
ревнивый
честно
застенчивый
хвастливый
Храбрый
нетерпеливый
честолюбивый
Я буду менеджером этой компании в течение пяти лет.-
- скромный
верный
щедрый
честный
сочувствующий
дружелюбный
эгоистичный
инертный
строгий
ревнивый
честно
застенчивый
хвастливый
Храбрый
нетерпеливый
честолюбивый
Я глубоко сожалею о твоей неудаче на экзамене.Чем я могу вам помочь? —
- скромный
верный
щедрый
честный
сочувствующий
дружелюбный
эгоистичный
инертный
строгий
ревнивый
честно
застенчивый
хвастливый
Храбрый
нетерпеливый
честолюбивый
Моя машина лучшая в городе.И самый быстрый. —
- скромный
верный
щедрый
честный
сочувствующий
дружелюбный
эгоистичный
инертный
строгий
ревнивый
честно
застенчивый
хвастливый
Храбрый
нетерпеливый
честолюбивый
Рад встрече.Чувствуйте себя как дома. —
- скромный
верный
щедрый
честный
сочувствующий
дружелюбный
эгоистичный
инертный
строгий
ревнивый
честно
застенчивый
хвастливый
Храбрый
нетерпеливый
честолюбивый
Мне плевать на ваши результаты — как я? —
- скромный
верный
щедрый
честный
сочувствующий
дружелюбный
эгоистичный
инертный
строгий
ревнивый
честно
застенчивый
хвастливый
Храбрый
нетерпеливый
честолюбивый
Давай остаемся.Я не хочу никуда идти. Что я нужно смотреть телевизор. —
- скромный
верный
щедрый
честный
сочувствующий
дружелюбный
эгоистичный
инертный
строгий
ревнивый
честно
застенчивый
хвастливый
Храбрый
нетерпеливый
честолюбивый
Этот поезд опаздывает.Почти две минуты! —
- скромный
верный
щедрый
честный
сочувствующий
дружелюбный
эгоистичный
инертный
Кто работает по дому? | FamilyLife®
«Оглядываясь назад на свое детство, становится очевидно, что моя мать твердо верила в ценность домашнего хозяйства по дому .Моя сестра Ди Ди и я убирали на кухне каждый вечер после ужина. Нам были поручены еженедельные задачи, такие как вытирание пыли и уборка пылесосом, которые нужно было выполнять по субботам. Ожидалось, что мы заправим кровати и будем содержать в чистоте спальни. А потом мама нашла и другие сезонные хлопоты, чтобы дать нам — прополку, сгребание листьев, подметание палубы и многое другое ».
Как вы думаете, в детстве я разделял веру своей матери в ценность работы по дому? Конечно, нет! Я ворчал, жаловался и скулил. Но я их сделал.
На самом деле я все еще помогаю по хозяйству.И за это моя жена Мерри очень благодарна … маме. Я слышала, как она много раз говорила друзьям: «Мне повезло, что у моего мужа была мама, которая заставляла его работать по дому».
Это делает меня необычным? Я так не думаю. Одно недавнее исследование, проведенное Советом современных семей, показало, что за последние четыре десятилетия вклад мужчин в ведение домашнего хозяйства увеличился почти в три раза.
Несмотря на это, вопрос «Кто работает по дому?» Сегодня это большая проблема во многих браках.В течение многих лет опросы показали, что жены обычно выполняют гораздо больше работы по дому, чем мужья, даже если обе работают полный рабочий день. Опрос, проведенный в 2007 году исследовательским центром Pew Research Center, показал, что 62 процента американцев оценили «совместное выполнение домашних обязанностей» как «очень важное для успешного брака» — большой скачок по сравнению с 47 процентами, которые ответили так же в 1990 году. такие факторы, как достаточный доход, общие религиозные убеждения и дети.
«Я делаю всю работу по дому…»
Я мельком увидел, насколько актуальна эта проблема для многих браков, когда я написал об этом в еженедельном электронном бюллетене FamilyLife, Marriage Memo. Я попросил читателей написать и рассказать мне, что они сделали, чтобы разделить домашнюю работу в своей семье, и я получил 85 писем только в первый день.
В некоторых письмах говорилось о конфликте и горечи, которые испытывают многие жены, когда их мужья не помогают. «Я делаю всю работу по дому, иначе она бы не закончилась», — написала одна жена.
Другая жена сказала:
У нас была постоянная борьба с работой по дому … По сей день мне кажется, что он просто не слышит меня и не понимает, сколько я работаю.Дошло до того, что либо я развожусь с ним из-за этого, либо смиряюсь с тем, что он не поможет. Я чувствую, что проиграл битву … Единственное, что он делает, — это работает. И не поймите меня неправильно, я ценю это. Но я тоже хожу на работу и занимаюсь всем остальным. Включая все финансы, двор, стирку, посуду, уборку, детские занятия. У меня есть дети, и они вносят свой вклад, но мне не помогает мой муж. ПОМОГИТЕ.
(До сих пор я не получала писем от мужей с жалобами на то, что их жены не помогают по хозяйству.)
Я думаю, что это одна из тех областей брака, где «резина встречается с дорогой». На наш выбор в отношении домашней работы влияет культура (как прошлая, так и настоящая), наше детское воспитание, родительские модели, наши личности, наше понимание Божьего плана относительно того, как относиться друг к другу в браке, и наша собственная эгоистичная природа.
Сложите все эти факторы вместе, и вы получите мутную смесь мыслей, чувств, убеждений и приоритетов. Затем добавьте свою грязь в грязь своего супруга, и каким-то образом вы примете решение о том, кто моет посуду, кто пылесосит пол и кто вырывает сорняки в саду.
Что говорится в Священном Писании?
Библия действительно дает некоторые общие указания в своих отрывках о ролях и обязанностях мужей и жен. Мужья, например, призваны быть «главой жены, как Христос также главой церкви» и «любить своих жен, как и Христос возлюбил церковь и предал Себя за нее» (Ефесянам 5:23, 25). Они должны хорошо управлять своим домом (1 Тимофею 3: 4) и обеспечивать свои семьи (1 Тимофею 5: 8).Обязанности жен включают в себя «подчиняться своим мужьям, как Господу» (Ефесянам 5:22), и быть «домашними работниками» (Титу 2: 3-5), а также уделять должное внимание нуждам своей семьи. (Притчи 31:27).
Что я замечаю в этих отрывках, так это то, что они в основном говорят о том, как муж и жена должны относиться друг к другу. Они оставляют много места для гибкости при принятии решений о работе по дому. Иногда мне интересно, влияют ли привычки и культурные традиции на тех, кто устанавливает жесткие правила относительно того, что представляет собой «мужская работа» и «женская работа», чем честное применение библейских принципов.
Одна тема, которая четко и ясно прослеживалась во многих полученных мной электронных письмах, — это то, что брак процветает, когда и муж, и жена стремятся любить и служить друг другу. Чад Донли написал в своем электронном письме: «Я рассматриваю помощь по дому как один из самых простых и ощутимых способов служить моей жене. Все, что угодно, чтобы облегчить ее бремя.
Брайан Донован добавил: «Как мужчина, моя главная ответственность — это любовь. Я обнаружил, что моя жена получает много любви, когда я делаю работу по дому.Особенно о том, что она ненавидит делать по дому. Как мужчина, я жму пулю и делаю ту работу, которую не люблю делать для своей влюбленной жены. Для меня это был очень успешный способ выразить любовь своей жене. Признаюсь, мне приходилось бороться за то, чтобы оставаться последовательным (когда борьба с эгоизмом — это не борьба?), Но я много работаю и полагаюсь на благодать Бога и моей жены ».
Ваша любовь настоящая? Узнайте это из новой книги Боба Лепина, Любите, как будто это серьезно.Работает ли план 50/50?
В нашей культуре мы часто слышим, что брак должен быть отношениями «50/50», когда каждый супруг стремится внести свой вклад.Как говорится в статье FamilyLife, посвященной семейным праздникам Weekend to Remember®, одна большая проблема с этим убеждением заключается в том, что невозможно узнать, когда ваш супруг встретил вас на полпути. Особенно это касается работы по дому. Как написал Элиша Пейдж в электронном письме. «Я считаю, что в работе по дому нет способа разделить что-либо пополам».
Брак работает, когда вы принимаете философию «100/100», когда каждый из вас — как практическое проявление своей любви — готов служить другому. «Бог благословил меня очень любящим мужем, который не видит, что есть разделение на ежедневное содержание нашего дома », — написала Мэнди Норман.«Сейчас я домохозяйка, но мой муж всегда помогал по дому… Мой муж обычно убирает кухню после обеда, а я заканчиваю кормить и убирать наших маленьких детей после обеда. Если он обнаружит груду белья на кровати, он поможет сложить и убрать их. Мы в одной команде; нет места «твоей работе» или «моей работе». Это «наша работа». Я не могу закончить это, не сказав, что мой муж действительно овладел искусством любви и служения, как сказано в Библии в 5-й главе Послания к Ефесянам.Он ежедневно ищет способы облегчить мой стресс и сделать мой день ярче ».
Применение философии 100/100
Итак, как мы можем придерживаться того, что Библия говорит о супружеских отношениях, и принимать правильные решения — как одна команда — о работе по дому? Вот несколько практических советов:
1. Составьте список всех работ, необходимых для поддержания работы вашего дома и семьи. Включает в себя все домашние дела, включая уборку, приготовление пищи, глажку, работу во дворе, ремонт, покупку продуктов, оплату счетов и т. Д.Если у вас есть дети, укажите также все свои родительские обязанности. (Некоторые жены сообщают, что, когда они смотрят на картину в целом, они с удивлением узнают, что их мужья делают больше, чем они думали, помогая с домашними и родительскими обязанностями.)
2. Обсудите, кто лучше всего выполняет разные задачи и кому нравятся определенные задачи, и согласовывать их со своим расписанием. Вы можете в конечном итоге разделить многие задачи в соответствии с традиционными гендерными ожиданиями или придумать что-то более творческое.Мне понравилось письмо Вениты Дэвис, которая, очевидно, хорошо обсудила эти вопросы со своим мужем:
Мы с мужем разделили наши домашние дела в зависимости от того, кто лучше их выполняет. Например, стиркой обычно занимаются женщины, но когда мы поженились, мы обнаружили, что у него это получается лучше, чем у меня, поэтому стирка стала его рутинной работой. Но обычно ему не хватает «сидеть на месте достаточно долго», чтобы сложить одежду, поэтому я берусь за эту работу. Я готовлю, но потом он убирает кухню.Он загружает посудомоечную машину, а я опорожняю ее (это также помогает мужу не класть вещи в «неправильное» место). Как глава нашей семьи, он ставит цели и видение семьи, а я распоряжаюсь бюджетом для ее поддержки. У нас тандемный подход к выполнению домашних обязанностей, ориентированный на наши сильные стороны и уровень терпимости.
Мы также разделяем работу по дому, исходя из уважения и любви друг к другу. Когда я вернулся на работу вне дома, мне стало все труднее возвращаться домой после пробок, готовить с нуля каждую ночь и при этом находить время для упражнений и отдыха.Итак, мой дорогой муж, как хороший и любящий руководитель, решил пару раз в неделю либо готовить, либо что-нибудь собирать.
3. Обучайте детей помогать. Они могут помочь снять большое напряжение, а работа по дому — важная часть тренировки характера. Многие родители ленивы в этой области — вместо того, чтобы тратить время и силы на обучение своих детей работе, они просто делают все сами. Они упускают прекрасную возможность.
4. Вместе установите реалистичные стандарты и приоритеты для вашего дома. Обдумайте свое время жизни, свою личность, свой образ жизни. Моя жена, Мерри, и я давно решили, что в целом нам нужен чистый и упорядоченный дом, но мы не будем волноваться, когда все станет немного запутанным. Это означает, что иногда работа по дому откладывается, когда у нас есть другие приоритеты, например, время, проведенное с семьей.
Читательница Лаура Пирсон поддержала эту философию, когда посоветовала «стремиться к балансу и оценивать эти обязанности в свете общей картины.Что важнее: безупречный дом или созданные воспоминания? Это не значит, что вы всегда должны играть — здоровый баланс между работой и игрой гарантирует, что у каждого есть шанс удовлетворить свои потребности ».
5. Будьте готовы вмешаться и выполнить всю работу, когда это необходимо. Жизнь всегда предлагает перебои, требующие гибкости и жертв. Один из вас может быть болен или лежать в постели из-за продолжающейся проблемы со здоровьем, или вам может потребоваться потратить дополнительные часы на выполнение проекта на работе.Когда Мерри была беременна нашей второй дочерью, она несколько месяцев страдала от постоянной тошноты. Она почти ничего не могла сделать, а это означало, что за тот период я все сделал. Я до сих пор помню, как готовил обед на День Благодарения для нее и нашей маленькой дочери Бетани. Мерри был слишком болен, чтобы есть, а Бетани не была голодна по индейке и картофельному пюре, так что в том году мне пришлось есть только нашу трапезу в День Благодарения!
6. Никогда не забывайте выражать друг другу признательность. Алексис Маккуон говорит об этом лучше всего: «Я не думаю, что был обед, когда [мой муж] не поблагодарил меня за его приготовление … и он устно благодарит меня за все другие дела, которые я делаю, например чистить и складывать рабочую форму или вымывать ведро для обеда — мелочи. И главное, что он делает, — учит нашего ребенка делать то же самое. Мое сердце тает, когда мой муж тонко напоминает моему сыну: «Джозия, ты поблагодарил маму за еду?» Когда мой двухлетний ребенок смотрит на меня и говорит: «Спасибо, мама, за мою еду», действительно ли что-нибудь еще, что нужно сказать или сделать? Я очень признательна за то, что мой муж оставляет моим мальчикам прочное наследие уважения к женщинам.»
«… Любовь и командная работа, которые я наблюдал в своей семье в прошлом году, замечательны ».
Я думаю, что мое любимое письмо пришло от Женевьев Вон, которая написала, что Брачная записка о домашней работе вызвала большую дискуссию с ее семьей за обеденным столом. Она сказала, что ее 10-летний ребенок сказал: «Определенно мама делает всю работу по дому». Но Женевьева напомнила своей семье, что они сделали за последний год. Когда она и ее муж сами строили новый дом, у нее обнаружили рак.Вся семья вмешалась, чтобы восполнить пробел:
Я видела, как мой муж и дети берут на себя большую часть моей роли домохозяйки. Мои дети, все трое, успешно стирали, мыли посуду, мыли шваброй, вытирали пыль, помогали по дому и во дворе. Мой муж построил этот дом площадью 3000 квадратных футов, одновременно управляя детьми, нашим нынешним домом и работая полный рабочий день (он солдат и пилот). Иногда дом не такой аккуратный, как если бы я делал это, и часто вещи размещаются в разных местах, чем я бы их поставил … но любовь и командная работа, которые я видел в своей семье в прошлом году, замечательны.Я очень счастлив и горжусь своей семьей.
Теперь, когда я чувствую себя лучше, мои дети и муж все еще вмешиваются и следят за тем, чтобы все было сделано, и спрашивают, нужна ли мне помощь.
Итак, эта семья учится служению.
Авторские права © 2007 by FamilyLife. Все права защищены.
-: Урок 1 семейная жизнь
Урок 1 семейная жизнь
ВВОДНОЕ ЧТЕНИЕ И РАЗГОВОР
Брак — редкость человек в своей жизни избегает.Настоящие холостяки и старые девы составляют лишь небольшой процент населения; большинство одиноких людей «одиноки, но не одинокий ».
Миллионы других женятся из-за удовольствие от семейной жизни. И это фанатично, если отнестись к этому с чувством юмора.
Влюбляться — это очень весело с кем-то и погоня за будущей невестой, что означает встречаться и идти с кандидатом. Все родственники (родители, бабушки и дедушки и прадедушки, братья и сестры, двоюродные братья, тети и дяди, племянницы и племянники, мачехи, отчимы и все родственники) тем временем имеют поклонников критикуя ваш выбор и давая советы.Уловка здесь в том, чтобы не слушать они делают предложение своей будущей невесте и каким-то образом заставляют ее принять ваше предложение. Затем вы можете оформить помолвку и назначить день свадьбы.
Какое удовольствие получать все эти вещи, чьи имена начинаются со слова «свадебное» платье, кольца, автомобили, цветы, торты и тд! За них очень весело платить.
Жениху и невесте весело сбежать от гостей и отправиться в свадебное путешествие, особенно если это свадебный подарок от родителей.Гости остаются с удовольствием посплетничать женились ли вы по любви или по деньгам.
Как здорово вернуться домой с идеей что человек, на котором вы женаты, несколько отличается от того, кого вы знали. Но некогда думать об этом, потому что вы молодожены и вы ждите ребенка.
Нет лучшего поклонника для мужа, чем отвести жену одну в родильный дом и вернуть ее с близнецами или тройняшек.
И вот здесь начинается самый большой поклонник: стирка пеленок новорожденному и бессонные ночи, зарабатывание денег содержать семью, водить детей в детский сад, а потом в школу. Всем означает, что приятно посещать родительские собрания и узнавать, что ваши дети после тебя и плохо учишься в школе.
Чем больше растут ваши дети, тем больше они похожи на вас внешне и тем меньше они проявляют сходство с вами внутренне.И вы начинаете ворчать на них и обсуждать со своими старыми друзьями проблема «разрыва поколений». Какой фанат!
И когда наконец ты и твой седой супруги начинают думать, что ваша семейная жизнь успокоилась, вы не развелась, но сохранила свой союз, разразился апогей вашего фаната!
Один из ваших любимых отпрысков приносит длинноногая блондинка приходит к вам домой и говорит, что хочет жениться. А ты подумайте: «Почему люди вообще женятся?»
1.Выберите одно из имен в семье дерево внизу и расскажите, как этот человек относится к другим людям. Обратите внимание, что фотографии партнеров по браку связаны с обручальными кольцами.
►Образец: Уильям Люк — Леон Люк сын, племянник Филипа Смита и внук Лоры Уайт
.
2. Составьте свое генеалогическое древо и расскажите о ваша семья.
3. Работайте в парах и разговаривайте. Представьте, что:
а) вы говорите с дальним родственником пытаясь выяснить, в каком вы отношении друг к другу;
б) вы показываете свой семейный альбом своему друг и ответьте на все его вопросы.
○ ТЕКСТ
Брак по расчету
(По рассказу У. С. Моэма. В сокращенном виде)
Я покинул Бангкок на обшарпанном корабле. я поднялся на борт рано утром и вскоре обнаружил, что меня бросили среди самого странного собрания людей, которых я когда-либо встречал. Было два Французские торговцы и бельгийский полковник, итальянский тенор, американский собственник. цирка с женой и французского чиновника на пенсии со своей.
Французский чиновник сопровождал Правление французского министра в Бангкоке, одного или двух секретарей и принца королевская семья. Очевидно, он был влиятельным человеком. Я слышал капитан обращается к нему как Monsieur le Gouverneur.
Мсье лё Гувернер был маленьким человеком, значительно ниже среднего роста, небольшого роста, с очень некрасивым личиком; у него была густая седая голова, густые серые брови и густые серые усы.Он немного походил на пуделя2, и у него был пудель мягкий, умный и сияющие глаза.
Жена губернатора была крупной женщиной высокого роста. и прочной конструкции. Она возвышалась над своим миниатюрным мужем, как небоскреб над лачугой. Он говорил беспрерывно, живо и остроумно, а когда он сказал что-нибудь забавное, ее тяжелые черты расслабились в широкой нежной улыбке.
На таком маленьком корабле, однажды сделав знакомство с моими попутчиками, это было бы невозможно, даже если бы я хотел бы, чтобы не проводить с ними каждое мгновение дня, когда я не был в своем салон самолета.
Говоря об одном и о другом, мы смотрели На закате дня мы пообедали, а потом снова сели на палубу под звездами. Скоро, под влиянием, возможно, ночи, итальянский тенор, аккомпанируя себе на своем гитара запела. У него был настоящий итальянский голос, и он пел на неаполитанском песни.
Я видел, что маленький французский губернатор держал за руку свою крупную жену, и зрелище было абсурдным и трогательным.
‘Вы знаете, что это годовщина дня, когда я впервые увидел свою жену? сказал он, внезапно нарушив тишина.’Это также годовщина того дня, когда она обещала быть моим жена. И, что вас удивит, они были одним и тем же.
‘Видите ли, у нас был брак удобство чистое и простое »3
«C’est vrai», — сказала дама. ‘Но иногда любовь приходит после брака, а не до него, и тогда так лучше. Это Длится дольше.’
‘Видите ли, я служил на флоте, а когда Я вышел на пенсию, мне было сорок девять. Я был сильным и активным, и мне очень хотелось найти занятие.И вскоре министр послал за мной в Колонии и предлагали пост губернатора в определенной колонии. Министр сказал мне, что я должен быть готов начать через месяц. Я сказал ему, что это будет легко для старого холостяка ».
‘Вы холостяк?’
«Конечно», — ответил я.
‘В таком случае, боюсь, мне придется уйти мое предложение. Для этого положения важно, чтобы вы были женаты ».
‘Это слишком длинная история, чтобы рассказывать вам, но суть в том, что из-за скандала, устроенного моим предшественником, он Было решено, что следующий губернатор должен быть образцом респектабельности.я возмутился. Я спорил. Ничего не подойдет. Министр был непреклонен ».
«Ну, подумай, — сказал министр. ‘Если Ты можешь найти жену за месяц, можешь уйти, но ни жены, ни работы ».
Я отошел от служения смертью в моем сердце. 5 Вдруг я принял решение 6. Я пошел в офис Фигаро составил рекламное объявление и сдал его для вставки. Вы будете никогда не верю, но у меня было четыре тысячи триста семьдесят два ответы.Это была лавина. Это было безнадежно, у меня осталось меньше месяца и В то время я не мог видеть в своей руке более четырех тысяч претендентов. Я дал это 7 Я вышел из своей комнаты в ужасном состоянии со всеми этими фотографиями и заваленных бумагами и, чтобы отогнать заботу8, вышел на бульвар и сел в Кафе де ла Пэ. Через какое-то время я увидел, как проходил друг. Мой друг остановился и подошел ко мне сел.
‘Что делает тебя таким мрачным?’ он спросил мне.
Я был рад иметь кого-нибудь, в ком мог признался в своих проблемах и рассказал ему всю историю. Он смеялся. Контролируя его весело, как мог, он сказал мне: «Но, мой милый, ты действительно хочешь жениться?’ На этом я совершенно потерял самообладание.9
«Ты полный идиот», — сказал я. ‘Если я не хотел жениться, вы представляете, что я должен был провести три дня читать любовные письма от женщин, которых я никогда не видел? ’10
«Успокойся и послушай меня», — он ответил.«У меня есть двоюродный брат, который живет в Женеве. Она швейцарка. Ее мораль без упрека, она подходящего возраста, старая дева, ибо провела последние пятнадцать лет ухаживает за недавно умершей матерью-инвалидом, она хорошо образована и она не уродливая ».
‘Ты забываешь одну вещь. Какие побудит ее отказаться от привычной жизни, чтобы сопровождать в изгнании человек сорока девяти лет, отнюдь не красавец?
Когда я сказал это своему другу, он ответил: «С женщинами ничего не скажешь.11 Есть что-то в браке что их чудесно привлекает. Спросить ее было бы неплохо. ‘
‘Но я не знаю вашего кузена и не знаю посмотрим, как я познакомлюсь с ней ».
«Я скажу тебе, что делать», — сказал мой друг. «Поезжай в Женеву и возьми у меня коробку конфет. Вы можете иметь немного поговорим, а потом, если она тебе не нравится, ты уходишь и никакого вреда не будет ».
В ту ночь я сел на поезд до Женевы.Нет раньше я приехал, чем отправил ей письмо, в котором говорилось, что я являюсь носителем подарок от кузена. Через час я получил ее ответ о том, что она будет рада принять меня в четыре часа дня. Поскольку Часы пробили четыре. Я подошел к двери другого дома. Она ждала для меня. Каково же было мое удивление, когда я увидел молодую женщину с достоинством Юноны, черты Венеры, а в ее выражении интеллект Минервы. Я был так опешил, что чуть не уронил коробку шоколадных конфет.Мы говорили четверть часа. А потом я сказал ей.
‘Мадемуазель, 121 должна сказать вам, что я Не приходите сюда просто для того, чтобы дать вам коробку шоколадных конфет. Я пришел попросить тебя сделать мне выпала честь выйти за меня замуж ».
Она дала старт 13
«Но, сударь, вы сошли с ума», — сказала она.
Тогда я повторил свое предложение.
‘Не стану отрицать, что поступило ваше предложение как сюрприз. Я не думала о женитьбе, я прошла возраст.я должен посоветоваться с моими друзьями и моей семьей ».
‘При чем они тут? Вы совершеннолетия. Дело насущное. Не могу дождаться. ‘
‘Вы не просите меня сказать да или нет в эту самую минуту? Это возмутительно ».
‘Это именно то, о чем я прошу.’
‘Вы совершенно очевидно сумасшедший.’
‘Ну, а как быть? ‘ Я сказал. ‘Да или нет?
Она пожала плечами.Она ждала минуту, и я был на иголках. 14
«Да».
И вот она. Мы поженились в две недели, и я стал губернатором колонии. «Я женился на драгоценном камне, мои дорогие господа, один из тысячи ».
Он обратился к бельгийскому полковнику.
‘Вы холостяк? Если да, то я сильно рекомендую поехать в Женеву. Это гнездышко самых очаровательных молодых женщин ».
Именно она подвела итог истории.
‘Дело в том, что в браке удобство вы ожидаете меньшего и меньше вероятность разочарования.Страсть все очень хорошо, 15 но это не подходящая основа для брака. На двоих Чтобы люди были счастливы в браке, они должны уметь повторно
.Гипноз моментальный: Техника скрытого гипноза. Перегрузка | Обучение гипнозу
Последние новости
|
техника, обучение, сила внушения и приемы
.
Техники внушения позволяют ввести человека в состояние сна и управлять его сознанием: моделируется поведение, меняются реакции на определенные раздражители и осуществляется руководство действиями человека. Гипноз мгновенный отличается от стандартного гипнотического воздействия скоростью введения внушаемого в транс.
Описание мгновенного внушения
Мгновенный гипноз впечатляет своей результативностью. Манипуляции с чужим сознанием требуют:
- опыта;
- постоянной практики;
- умения контролировать свое сознание;
- навыков различать состояния внушаемого, распознавать его желания, реакции.
Ошибочно полагать, что после одного-двух воздействий удастся изменить предпочтения, поведенческую линию. Этот миф сложился из-за непонимания законов психических процессов. Объект подчинения подсознательно соглашается с воздействием: если мозг сопротивляется, то подавить его не получится.
Гипноз не позволяет управлять человеком, словно марионеткой, заставляя его выполнять чужие желания.
Возможности любой техники гипноза колоссальны, но не безграничны. Находясь в трансе, сознание отключается и не может воспринимать информацию критично, т. е. все, что ему навязывают, принимается за собственные убеждения.
Гипнотизер может внушить нечувствительность к боли
Гипноз воздействует на предрасположенных к внушению людей. Это эмоциональные личности с высокой степенью гипнабельности, с развитой фантазией. Они послушно принимают любые установки. Флегматики, лишенные воображения, хуже поддаются гипнозу. Мгновенное внушение может подействовать на них с запозданием или не оказать влияния вообще.
Техники мгновенного внушения
Техника мгновенного гипноза заключается в резком выведении человека из зоны комфорта. Когда личность подвержена сильным переживаниям, мозг на некоторое время отключается и концентрируется только на этом ощущении. Неважно, какое это будет чувство — положительное или отрицательное. В этот момент человек находится в состоянии каталепсии — в позе, в которой зафиксировал его гипнолог.
Любые методики мгновенного гипноза предполагают умение быстро обработать подсознание внушаемого. Чтобы ввести человека в гипноз, нужно сделать следующее:
- вступить в доверительный контакт с внушаемым;
- привлечь его внимание;
- ввести его в трансовое состояние — для этого нужно вывести его из зоны комфорта;
- подчинить его сознание;
- изменить восприятие действительности.
Изменение интонации — один из приемов мгновенного гипноза
Слова гипнотизера, яркие образы, не вписывающиеся в рамки стандартного восприятия, вводят внушаемого в шоковое состояние. Воздействие на сознание проводится посредством информации, которую человек ранее уже слышал. В процессе используются приемы мгновенного гипноза:
- Активная жестикуляция.
- Изменение интонации, с выделением установочных слов. Переход от тихой, спокойной интонации к более агрессивной, повышение голоса.
- Преподнесение взаимоисключающих фактов с целью запутать сознание.
- Резкое изменение поведенческой линии.
Моментально ввести человека в гипноз позволяют несколько методов. Самыми распространенными являются:
- классическая техника;
- американская вариация;
- регрессивная терапия;
- цыганский гипноз.
Классическая техника
Это одна из самых древних техник. Ее начал использовать монах португальского аббатства Фариа. Он вводил пациентов в сонное состояние мгновенно. Для этого он внимательно смотрел в глаза внушаемого, а потом резко выкрикивал: «Засыпай!» Манипуляция в 50% случаев проходила успешно.
Молниеносный гипноз проводится с согласия внушаемого. Гипнотизер произносит слова: «Я касаюсь медленно вашего лба. Как только я уберу руку, вы начинаете засыпать. Один, два, три». Углубляют состояние сна легкими движениями руки в области лба, проводя линии, не касаясь кожи. Уверенно, медленно, четко произносят установку: «Вы погружаетесь в глубокий сон, мысли уходят, не беспокоят вас. Густой туман окутывает ваше тело, вокруг сгущаются сумерки. Лишь мой голос доносится до вашего сознания. Вы спите, спите, спите». Индивид воспринимает только информацию, которая поступает от гипнотизера.
Моментально ввести человека в состояние сна можно, используя другой прием мгновенного гипноза. Он включает следующие действия:
- поставьте пациента спиной к себе;
- человек должен стоять с плотно прижатыми к телу руками, выровнять ноги, закрыть глаза;
- положите руку на затылок внушаемого и произнесите установку: «Я отвожу ладонь назад, и вас тянет за ней. Вы падаете, погружаетесь в пустоту. Падайте!»;
- когда внушаемый начинает наклоняться назад, внезапно властным тоном скажите: «Спать».
На этом этапе внушаемого нужно аккуратно уложить или посадить в кресло и продолжить манипуляции.
Американская вариация
Американские специалисты предпочитают более лояльные методы введения в транс. Внушаемый удобно садится. После выполнения вводных манипуляций гипнолог кладет руку на правое плечо пациента. Пальцы другой руки образуют букву «У» и находятся напротив глаз пациента на расстоянии 30 см.
Скажите: «Веки тяжелеют, глаза закрываются, вы погружаетесь в глубокий сон. Как только мои пальцы сомкнутся, ваши глаза закроются и вы заснете крепким сном, и лишь мой голос будет доноситься до вашего сознания». Постепенно приближайте пальцы к лицу пациента, сдвигая их. Глаза внушаемого закроются, когда пальцы будут находиться рядом с лицом пациента.
Когда глаза сомкнутся, положите руку на лоб и глаза клиента и скажите: «Глаза плотно закрыты, вокруг вас сгущаются сумерки, окутывают теплыми клубами». Далее можно продолжить работать с более глубокими процессами.
Регрессивная терапия
Приемы регрессивного мгновенного гипноза занимают отдельное место среди видов внушения. Они являются чем-то средним между внушающей и духовной практикой Востока. Преимущество техники — ее естественность. Она основана на философских трактовках о перерождении души.
Приемы регрессивной терапии предполагают общение с высшим «Я». Погружаясь в мир сновидений, человек сам может рассказать о своих болезнях. Психика человека координирует и направляет работу тела. Практика с внутренним «Я» полностью безопасна для клиента, чего нельзя сказать о предыдущих методах. На первом месте находится подсознание, которое активно отвечает на обращение и воспроизводит разные образы, чувства.
Регрессивная терапия предполагает погружение в прошлое: далекое детство и даже прошлые жизни.
Проводят сеансы только опытные психологи. На протяжении всего путешествия по собственным закоулкам души клиента сопровождает гипнотизер и при первой же опасности для нервной системы выводит его из сна. По окончании сеанса клиент помнит все, что с ним происходило.
Цыганский гипноз
Введение человека в измененное состояние проводится посредством утомления, расслабления волевых центров. Этому способствует монотонная речь, состоящая из фраз с определенным набором звуков, низкая информативность текста, повтор слов, произносимых внушаемым, и его действий, различные маятники, привлекающие внимание.
Действия гипнотизера направлены на то, чтобы внимание внушаемого быстро иссякло — тогда он не сможет критически мыслить. При воздействии на человека информация воспринимается как собственные побуждения к действию. Успех цыганок основан на непрерывном потоке речи, в котором используются нестандартные для человеческого восприятия обороты и лексические формы. Интонация речи волнообразная. Чтобы установить связь с клиентом, цыганка обращается к нему на «ты» и использует уменьшительно-ласкательные формы.
Гадания по руке — это отвлекающий маневр, статический контакт, который позволяет усыпить левое полушарие мозга. Гипнолог проводит по руке в центральной части ладони, надавливая на запястье, ощущая пульс. Изначально к человеку обращаются за помощью — это сразу вызывает доверие. Цыганка просит найти адрес или интересуется, который час. Ответ на это дается автоматически, без оценки ситуации.
Затем гипнотизерша искренне благодарит и просит руку для гадания. Далее идет стандартный набор фраз, который никого не оставляет равнодушным. У всех людей одинаковые проблемы, стремления и желания (денег нет, муж бросил, пьет, ребенок болеет и т. п.). На этих «струнах» и играет гипнолог. Затем следует «обряд очищения». Гипнотизер срывает волос, показывает маятник и просит сосредоточиться на нем. Процесс запущен, и остановиться уже невозможно. На последнем этапе гипнотизер дает установку на активное действие.
Обучение гипнозу
Чтобы научиться гипнозу, нужно соблюдать режим и привести в порядок свое подсознание. Вы должны спокойно воспринимать окружающий мир и научиться психоанализу. По людям всегда видно, когда они чем-то обеспокоены. На игре с человеческими слабостями строятся все техники гипноза. Манипулятор изначально учится самогипнозу — вводит в транс себя. Этого достичь не так просто, как кажется. Многие духовные практики широко используют техники самогипноза, чтобы достичь более высокого уровня духовности.
На занятия отводится 1—2 месяца. Ежедневно практикуйтесь по 20 минут. Сначала проводите сеансы в одиночестве, чтобы никто вас не отвлекал. Сядьте удобно, представьте тихое, спокойное место. Нарисуйте в подсознании успокаивающую картинку. Тело расслабленное, легкое, почти невесомое. Сначала можно проводить занятия лежа на полу. Мысленно расслабьте шейный отдел, затем плечи, спину, поясницу, бедра и ступни. Ощутите давление тела. Оно как будто вдавливается в пол. Затем наступает состояние невесомости. Все мысли нужно прогнать. Уже через 2—3 недели вы сможете ввести себя в транс даже в многолюдном месте. Когда вы испытаете на себе эти ощущения, будет проще ввести в подобное состояние постороннего человека.
Через 2 месяца можно переходить к занятиям с реальным человеком. Сначала практикуйте легкие гипнозы, направленные на расслабление, а не на внушение определенных мыслей. Посетите несколько уроков гипноза. Обучитесь технике выведения пациентов из глубокого сна. Самостоятельно это сделать не получится. Новичок может ввести человека в транс, но вывести правильно не удастся. Без специальных навыков практика гипноза может быть опасной для психики внушаемого.
Мгновенный гипноз — интересная техника, которую используют веками. Техника применяется в лечении многих недугов. Она эффективна при расстройстве сна, в борьбе с депрессией, помогает определить истинные причины психических расстройств.
Мгновенный гипноз: техника, обучение, сила внушения и приемы
Злоупотреблять этой информацией не стоит, но ситуации бывают разные.
Например, вам нужно внедрить свое внушение в голову манипулятора, который считает себя умнее и психически сильнее вас.
Или вокруг вас много посторонних людей, которые не позволят вашему собеседнику расслабиться, сосредоточиться на внутреннем опыте и войти в транс традиционным образом.
А может вам просто некогда использовать классические техники подстройки и ведения, и на внушение у вас есть всего несколько секунд.
Поэтому владеть технологией мгновенного гипноза нужно.
А для этого следует понимать ее суть.
Человек мгновенно входит в состояние транса, когда его накрывает сильная эмоция. Будь то гнев, страх, дискомфорт или другая эмоция.
А еще отлично вводит в транс чувство растерянности и замешательства. Когда он пытается понять, что происходит, и это ему не удается. Когда он не знает, как себя вести в этой ситуации.
В эти мгновения подсознание вашего собеседника отчаянно ищет подсказку извне. И оно эту подсказку с благодарностью примет, без всякого осмысления.
Поэтому человек в состоянии мгновенного гипноза и замешательства не может ни лидировать, ни доминировать над вами. Наоборот – он видит в Вас личность, способную стать опорой и непростой ситуации. Способную объяснить, что происходит и что ему следует делать.
Помните, в одном из уроков я привел в качестве примера историю про именитого профессора, который зашел пообщаться к мастеру дзен. Мастер предложил ему выпить чаю с дороги, поставил чашку, в которую начал наливать чай.
Но когда чашка наполнилась, мастер не остановился, и продолжил лить дальше.
Профессор от недоумения воскликнул – и тогда учитель дзен пояснил, что чаша сознания у профессора полна, и поэтому ему не познать дзен, пока эта чаша не освободится.
Оцените красоту и точность работы мастера!
1. Он подстроился под своего собеседника, взяв на себя роль радушного хозяина и предложив уставшему гостю чашку чая с дороги.
2. Он приковал внимание профессора, наливая ему чай: редко кому удается не следить за струйкой чая, наполняющую его чашку. Особенно, когда уровень жидкости приближается к краю..
3. Дальше он вызвал замешательство, продолжив лить, вместо того, чтобы смутиться своей оплошности и броситься за тряпкой.
4. Дождавшись возгласа профессора, мастер дзен дал мощное внушение в виде метафоры, которая спровоцировала перестройку у собеседника внутренней картины мира.
После этого профессор был готов к новой информации, которую он воспринимал уже не как обладатель ученых степеней, а как благодарный ученик.
Что может вызвать состояние мгновенного гипноза?
Это может быть информация, которая значительно меняет наши представления о людях и мире вокруг. Это может быть встреча с неожиданным, которые мы не можем объяснить. Это может быть шоковое состояние и дезориентация, которые возникли после помещения нас в крайне не комфортные условия.
Сегодня шеф поздоровался с вами за руку, улыбнулся и обратился по имени. В другой день – сухо кивнул. Появляется желание найти и исправить свою ошибку?
Похожее чувство испытывает влюбленный юноша, когда его возлюбленная, вчера еще мечтавшая с ним о счастливом совместном будущем, вдруг начинает вести себя неприступно и холодно. Юноша готов на все, чтобы понять, что произошло, и как он может вернуть расположение своей любимой.
Особенность метода мгновенного гипноза в том, что он прекрасно пробивает защиту оппонента, вселяя в него растерянность и чувство полной утраты контроля над ситуацией. Замешательство используется для того, чтобы: привлечь внимание; удивить оппонента; вызвать растерянность; психологически подавить.
Что-то близкое испытает переговорщик, когда его собеседник, продолжая говорить деловым тоном, начнет поправлять его галстук.
Помню, один бизнесмен надевал на важные деловые встречи галстук, на оборотной стороне которого была изображена обнаженная женщина. Ходит, общается, и вдруг поворачивает галстук «нужной» стороной к оппоненту. Тот на пару секунд замирает с открытым ртом, а бизнесмену только это и нужно было, и он мгновенно использует преимущество.
А другой предприниматель поставил у себя в кабинете внушительную лампу в стиле «Аладдин». Разумеется, партнеры часто шутили по ее поводу, в ответ на что предприниматель предлагает ее… потереть. И взрослые серьезные мужики старательно трут эту лампу… минуты три. Пока не раздается смех хозяина: «Ну что, еще не наигрался?».
- Классическим приемом мгновенного гипноза в бизнесе является сообщение оппоненту перед началом переговоров важной новости, которая непосредственным образом затрагивает его и требует серьезного анализа. Но времени-то на этот анализ нет…
- Подавляющее психологическое влияние оказывает помещение оппонента в непривычные для него условия, например инсценировка задержания и доставки в СИЗО.
- Замешательство – это когда ситуация разворачивается таким образом, что выбивает у вас почву из-под ног.
Вот перед вами гопник. Он намеревается вас «щемить». Гопник даже не подозревает, что у него в голове есть картина мира, в которой прописаны его и ваши роли, ваши возможные действия и его ответы на них – набор шаблонов. Но если вы разорвете эти шаблоны, то уже вы станете хозяином ситуации.
- Вспоминаю ситуацию из своей студенческой жизни:
- – Эй, пацан, дай полтинник!
- – Не дам.
- – Ты чё такой борзый?
- – В плане, борзый, поясни?
- – Ну чё так борзо отвечаешь!
– Что значит борзо? Я тебя что, на три буквы послал что-ли или вообще отвернулся, проигнорировав, а?
- – Да если бы ты меня послал, я бы вообще тебя урыл бы!
- – Тебя ни кто не посылал, а от темы далеко не уходи, так что по поводу моей борзости?
- – Нет, ну мог бы хоть сказать, там: «Извини, не дам, лишних нет».
- – А я должен извиняться, за то, что не раздаю всем подряд свои деньги?
– Ну, нет… Ну, можно же не крысячить…
– В смысле, не крысячить? Ты хочешь мне за крысу предъявить?
– Ну… нет… можно же поделиться…
>– Нет? А зачем тогда пустословить? И я по твоему обязан кому-то объяснять свое финансовое положение и объяснять, что мне самому нужны или что? Подумай хорошо, должен или нет?
– ….Ну… нет, не должен…
– Все верно, так и было, ты спросил денег, я просто сказал не дам, так как извиняться и объяснять почему не дам, не обязан… А теперь, сможешь пояснить за борзость, за крысу, а?
– Ну… ээээээээээээээ….
Планируя шоковую терапию, соблюдайте следующие условия:
- Никогда не подготавливайте собеседника заранее. Никаких предупреждений.
- Никогда не старайтесь шок смягчить. Если шокировать – то по максимуму.
- Никогда не повторяйте старый трюк.
Шокируйте словом. Шокируйте поведением. Шокируйте действием. Иной раз один эмоциональный «наезд» даст больше, чем десяток разговоров. Это знают разведчики и следователи: внезапная демонстрация агрессии обычно спокойного человека выбивает людей из колеи. Этим же пользуются и многие крупные боссы.
Уверен, например, ваш коллега, что человек вы по характеру сдержанный и спокойный. У него годами выработался шаблон, как с вами общаться, чего от вас можно ждать, а на что вы органически не способны.
Но если вы вдруг неожиданно заорете, ясность сознания вашего собеседника мгновенно сменится внутренним хаосом, и пока он не придет в себя, у вас есть время, чтобы внедрить в его пробитое сознание нужное вам внушение.
Зачем вам нужна техника мгновенного гипноза
Ну, с гопником все понятно: он пришел со своим сценарием, а уйти должен с вашим.
Мгновенный гипноз, наведенный через замешательство, отлично работает в деловых переговорах. В состоянии дезориентации ваш оппонент становится мягким и податливым, и восприимчивым к вашим аргументам.
Техника мгновенного гипноза – это эффективный способ перехвата лидерства. По-сути, кто такой лидер? Это человек, кому все предельно ясно, когда как остальные еще остаются в замешательстве. Вот он и ведет. За собой.
Второй вариант использования замешательства собеседника – пробрасывание ему внушений. Кто дезориентирован, тот не слушает, не критикует и не оценивает. Внушение проникло и забылось. Для сознания. Но для подсознания оно стало руководством к действию.
Третий вариант – коррекция картины мира. Человек шокирован, он не понимает что происходит и нуждается в объяснениях.
Молодую девушку бросил парень, который незадолго до этого обещал на ней жениться. Девушка в шоке. Незамужняя мама объясняет ей, что это произошло потому, что все мужики – козлы, и ждать что-то хорошее от них – пустая трата времени и нервов.
Девушке немного легче, потому что теперь все стало на свои места. И можно жить дальше, и начать менять мужиков как перчатки, и разводить их на деньги и дорогие подарки.
Но взамен этого комфортного состояния девушка лишается возможности счастливого брака в будущем, и повторяет судьбу своей матери.
И подобные ситуации случаются очень часто!
Жизнь обманывает наши ожидания, и мы получаем объяснения от различных «доброжелателей». Либо от самих себя, подкрепляя внушения, полученные нами ранее.
- Кстати, далеко не факт, что интерпретация событий, которую вам навязывает «доброжелатель» в трудные для вас минуты, является его точкой зрения.
- Если он профессионал в скрытом гипнозе, то сам он может верить во что угодно другое, но вам даст именно такой посыл, который побудит вас действовать так, как нужно ему.
- Если же этот человек – любитель, то он просто передаст вам своих «тараканов», как мать-одиночка создающая одинокую дочь.
- И еще не известно, что хуже…
Мгновенный гипноз – это технология влияния на чужую реальность. Очень эффективная технология.
- Другое дело, что методами, основанными на замешательстве, следует пользоваться редко и только в крайних случаях.
- Потому что они не только эффективны, но и эффектны.
- А внешних эффектов я рекомендую вам избегать.
- Так работать проще.
А если вы только начинаете свой путь в освоении скрытого гипноза, рекомендуем вам изучить курс «Первые шаги в скрытом гипнозе». Его вы совершенно бесплатно можете скачать с нашего ресурса.
Для этого просто введите свое имя и адрес электронной почты в форму ниже.
В дополнение к курсу вы также бесплатно получите подписку на серию уроков, представляющих пошаговые инструкции по практической отработке гипнотических техник в реальной жизни.
Источник: https://avernus.ru/metodi-snizheniya-aktivnosti-soznaniya/mgnovenniy-gipnoz-kak-navesti-trans-za-neskolko-sekund
Виктор Зайцев — Мгновенный гипноз. Сила внушения, приемы, техники
Многие из нас уверены, что только слышали о феномене «мгновенного гипноза». Вы будете потрясены, узнав, что едва ли не ежедневно подвергаетесь его воздействию. Более того, иногда вы сами применяете его на практике, но интуитивно, на бессознательном уровне.
Эта книга позволит вам подробнее познакомиться с удивительным феноменом мгновенного гипноза и объяснит механизмы его действия. Приведенные в книге рекомендации раскроют тайные механизмы функционирования человеческого сознания.
Вы получите мощный инструмент для саморазвития, научитесь входить в трансовые состояния, когда вам это необходимо, и защищаться от энергетических влияний, которые направлены на подавление вашей психики.
Виктор Борисович Зайцев
Мгновенный гипноз. Сила внушения, приемы, техники
Все мы слышали о таинственных историях, когда человек, будучи загипнотизированным, не помнил о своих действиях, хотя за несколько секунд до этого совершал весьма странные поступки.
Наверняка мы смотрели много фильмов, в которых эта тема служила основным двигателем сюжета. Масса современных детективов стоит свою интригу на гипнозе, хотя в последнее время это уже считается дурным тоном, слишком простым оказывается объяснение.
Время от времени в газетах появляются заметки о том, как человек вошел в банк, мгновенно загипнотизировал кассира, и тот выдал ему всю наличность. Мошенник исчез, кассир ничего не помнит, кроме пронзительного взгляда незнакомца.
Многие с понятным недоверием относятся к таким историям, хотя они действительно случаются сплошь и рядом. Это тема более чем актуальна для современной ситуации. И не только потому, что кто-то мечтает обучиться мгновенному гипнозу, чтобы подчинять себе людей, а кто-то, наоборот, хочет оказаться максимально защищенным от негативных влияний чужой воли.
Для того, чтобы разобраться в этом феномене, нам придется рассмотреть механизм работы сознания, которое позволяет человеку погружаться в транс. Мы проследим шаг за шагом, как это происходит, приведем упражнения, которые помогут вам обрести нужную степень концентрации, расскажем о способах подавления чужой воли и противостояния таким попыткам.
Мгновенный гипноз может быть очень сильным оружием. Но, как и любое оружие, его можно применять в самых разных целях. Моральный аспект проблемы – на вашей совести. Но помните, что за все придется платить, иногда очень дорого. И цена расплаты может значительно превышать сиюминутную выгоду от удачного применения гипнотических техник.
Сразу скажем, что обучиться мгновенному гипнозу за 5 минут невозможно. Но, как это ни парадоксально, подавляющее большинство людей уже владеют необходимыми навыками и, более того, ежедневно бессознательно применяют их на практике.
В какой-то степени все мы находимся в состоянии гипноза 24 часа в сутки. Нас гипнотизирует буквально все – от вида за окном до панели монитора. Ученые называют такое состояние «согласованным трансом».
Вопрос состоит в том, устраивает ли нас такое состояние, или мы хотим его изменить.
А если хотим – то зачем? Надо ли менять его кардинально, или можно ограничиться небольшими коррективами, которые помогут нам более успешно функционировать? Будет ли вам уютно «проснуться» и обнаружить, что мир совсем не таков, каким вы привыкли его видеть?
Конечно, это не фильм «Матрица», все не так фатально и не так волшебно. Но будничность иногда может быть гораздо более головокружительным примером для оттачивания мастерства осознанности, без которого ни гипноз, ни способы противостояния ему невозможны.
Уличный (цыганский) гипноз
Для начала не будем глубоко погружаться в теорию, а рассмотрим такое обыденное и многим из вас знакомое погружение в транс во время общения с цыганами. Это хороший пример мгновенного гипноза, который, возможно, кое-кто из вас имел несчастье испытать на себе.
Итак, что же это за неприятное и опасное явление? Суть мгновенного цыганского гипноза заключается в том, что к прохожему на улице подходит мошенник (обычно цыганка-гадалка) и при помощи гипноза лишает того денег и материальных ценностей, которые есть у него при себе. Преступному гипнозу ежегодно поддаются десятки тысяч людей в России.
Во многом степень внушаемости здесь зависит от ореола таинственности, который на протяжении веков витает над цыганами. И это – уже первая степень гипноза. Мы заранее знаем, что они могут это делать и что они обязательно это сделают.
Кто-то пытался проверять и поддался на их удочку. Кто-то смог избежать неприятностей. Но очень важно понять, что мы заранее уверены в их способностях и уже только это помогает феномену мгновенного гипноза проявиться во всей своей «красе».
Цыгане – древнеиндийская каста неприкасаемых, которая занималась музыкой, танцами и пением. В 420 г. н. э. эта каста вышла (или же была изгнана) из Индии и стала расселяться по всему миру. На Руси цыгане появились в середине V в. и называли себя «лури».
В современном мире насчитывается около 40 млн цыган, состоящих из двадцати основных цыганских этногрупп. Внутри каждой этногруппы существует более мелкое деление на «нации». Следующее деление – на роды, названия которых идут от имени почитаемого прародителя.
«Цыганский гипноз» – это гипноз в состоянии бодрствования, но с небольшим фокусом внимания. Погруженный в «цыганский» разговорный транс, человек как бы «уходит в себя» и в продолжение короткого времени продолжает совершать внешне осмысленные действия, не осознавая этого и не помня о них после окончания «сеанса».
Применяется цыганский гипноз в основном для незаметного кратковременного погружения человека в состояние управляемого контакта и извлечения определенной материальной выгоды.
Методика гипноза известна цыганам издавна, и этот «дар» передается из поколения в поколение по женской линии.
Все цыганки являются прекрасными психологами и физиономистами, и именно в этом заключается их дар, но не каждая обладает нетрадиционными способностями воздействия на людей и ясновидением.
Цыганки, имеющие врожденный дар, являются профессионалками, именно они и вступают в контакт со своей жертвой, остальным – без способностей – выпадает роль отвлекающих.
Искусству «заговаривания зубов», как и гаданию, цыганку учат с детства. К десяти годам уже можно понять, есть ли у цыганки талант гипнотизера.
Врожденный дар мошенничества с помощью гипноза сами цыгане считают божьим, и отказ от него является страшным грехом.
С медицинской точки зрения секрет цыганского гипноза состоит в том, что мошенница отключает у своей жертвы левое полушарие мозга, отвечающее за оценку ситуации, контроль над поведением. Активно лишь правое полушарие, которое отвечает за чувства и воображение. Человек перестает оценивать реальность и живет одними эмоциями. Когда вы в таком состоянии, вами можно управлять, как роботом.
Также принцип работы цыганского гипноза объясняется «теорией сверхбодрствования». Согласно ей, гипноз представляет собой такое состояние коры головного мозга, при котором один из её участков сверхбодрствует. Благодаря этому очагу сверхвозбуждения человек, повинуясь командам гипнотизера, считает, что действует по своему собственному желанию, без принуждения.
То, что говорит цыганка во время гипноза, либо вообще сознательно не воспринимается человеком, либо воспринимается некритически.
Выходит, что для того, чтобы загипнотизировать человека, нужно лишь создать в коре его головного мозга очаг сверхвозбуждения, о котором говорит теория. Для создания же такого очага используется множество приемов и техник.
К самым часто используемым принадлежат техники разрыва шаблона, забалтывания и перегруза сознания.
Сначала ваше внимание привлекают какой-то фразой, вроде просьбы дать закурить, помочь найти столовую (а затем как бы в благодарность за оказание услуги предлагает бесплатно погадать) или же прямым предложением погадать. Кто-то проходит мимо, а кто-то откликается на слова цыганки, тем самым допуская переход к следующему этапу гипноза.
Цыганка начинает гадание с прикосновения – берет вашу руку. Ладони напрямую связаны с подкоркой головного мозга. Мягкие поглаживания убаюкивают сознание.
В тот момент, когда вы расслабились, цыганка монотонно и быстро что-то говорит, но не всегда разборчиво. Тем самым она перегружает ваш мозг. Под действием этого потока непонятных слов он как бы ненадолго отключается, вы входите в состояние полутранса.
Иногда это происходит с вами и без воздействия других людей: например, когда вы из автобуса любуетесь проносящимся за окном пейзажем и через какое-то время отключаетесь, погружаясь в транс.
Гадалка использует ваше состояние измененного сознания в своих целях. Она начинает производить внушение: предвещает какие-то страшные проблемы, беду с близкими людьми. В состоянии транса вы не можете воспринять ее слова критически и верите каждому слову мошенницы, верите в ее сверхъестественные способности.
На самом деле, цыганки – никакие не ясновидящие, они просто используют наше подсознание, заставляя верить в то, что оно же нам и подсказывает. Цыганки говорят многозначительными, но размытыми фразами для того, чтобы вы сами могли вложить в эти слова свое содержание. Всем известны такие фразы, как «Ждет тебя дорога дальняя», «Интерес в казенном доме» и прочие.
В то время, когда вы находитесь в состоянии транса, та часть мозга, которая контролирует поведение, отключена. Работает только воображение.
Источник: https://nice-books.ru/books/nauchnye-i-nauchno-populjarnye-knigi/psihologija-lichnoe/223702-viktor-zaicev-mgnovennyi-gipnoz-sila-vnusheniya.html
Процесс обучения техникам уличного и шокового гипноза
При наступлении определенных событий целесообразно использовать мгновенный гипноз, обучение которому доступно каждому.
Довольно часто мы сталкиваемся с трудными ситуациями, преодолеть которые с помощью волевых усилий или логики сознания невозможно. При наступлении определенных событий целесообразно использовать мгновенный гипноз, обучение которому доступно каждому современнику.
❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу»❂ Группа FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»
◖“Hypnologic. Обратная сторона сознания”. Обучение уличному гипнозу в Санкт-Петербурге◗
Овладеть мастерством мгновенного гипноза целесообразно всем, кто часто подвергается воздействию различных манипуляторов, считающих себя умнее, неуязвимее, сильнее.
Освоить техники введения в транс – рациональный выход при необходимости быстро достигнуть консенсуса с собеседниками, которые не могут расслабиться или сосредоточится на поставленной задаче.
Задействовать мгновенный гипноз – разумное решение для предупреждения назревающего конфликта в окружении.
Вывод: владеть техниками быстрого погружения в транс и проведения внушения – полезный и необходимый опыт. Однако для достижения поставленной цели необходимо понимать суть манипуляций и искоренить имеющиеся мифы о мгновенном гипнозе.
Мифы: классика жанра
В обществе бытуют традиционные легенды, опасные заблуждения, магические сказания о «технике превращения человека в зомби».
Многие полагают, что, посмотрев пару видеоуроков в интернете, можно с легкостью разгуливать по улицам, щелкать пальцами, тем самым быстро погрузить прохожего в гипнотический транс и вынудить его действовать по их желанию.
Вряд ли без достойных теоретических знаний, целенаправленной работы по совершенствованию определенных качеств личности, упорных практических тренировок удастся воздействовать на первого встречного, погрузив его в стадию сомнамбулизма.
Некоторые считают, что с помощью мгновенного гипноза можно за пару сеансов изменить до неузнаваемости характер человека, сделав из эгоиста альтруиста или превратив супруга-гуляку в образцового семьянина. Такое вовсе невозможно: без наличия личного добровольного согласия человека, перепрограммировать его мозг на нужные вам характеристики вряд ли получится.
Другие убеждены, что благодаря мгновенному гипнозу, можно полностью управлять человеком и добиться безоговорочного послушания. Конечно, овладев техниками быстрого погружения в транс, можно внушить, что кислый лимон – это сладкий сочный персик, и посоветовать подопытной особе его дегустировать.
Но даже самым опытным гипнологам вряд ли удастся убедить пациента, что выброситься из окна девятого этажа – лучший способ покинуть помещение.
Поэтому, приступая к обучению мгновенному гипнозу, помните: нельзя личность заставить выполнить те действия, которые могут повредить его жизни и противоречат его устоям.
Мгновенный гипноз это вообще реально?
Словосочетание «мгновенный гипноз» рисует забавную картинку: щелчок пальцами и собеседник стал зомби. Не верите, тогда посмотрите, специально выбрал ролики разных спецов на русском:
◍ Мгновенный гипноз. Внушение наяву. Обучение гипнозу.◍ Гипнотические феномены. Обучение гипнозу. ◍ Обучение гипнозу, мгновенный гипноз, курсы гипноза.◍ Обучение уличному гипнозу.
Практика на случайных посетителях магазина.◍ Цыганский гипноз. Техника, обучение. ◍ Шоковый метод гипнотизации. Мгновенный гипноз. Обучение гипнозу. ◍ Обучение гипнозу. Мгновенный гипноз.◍ Мгновенный гипноз.
Классический гипноз.
Не верите в «мгновенный гипноз» и правильно делаете, иначе как обмануть?! Так устроена логика, что подтверждать можно сколько угодно, хуже не станет, а вот раз опровергнуть и столь желанный образ рассыпается словно карточный домик.
Разрешите представить. Спецназовец ГРУ, друг Кашпировского и профессора Райкова, психотерапевт, эксперт РАН, народный целитель, мастер Цигун, исполнитель бальных танцев, директор собственного центра, первооткрыватель «бедуинского гипноза VIY», менталист, чародей в Первомайском, короче «гипнолохторон Винокурова». Конечно, ложка дегтя в бочке гипнозе.
Регалии и звания взяты с официального сайта Винокурова, где информация частенько пропадает и меняется. В целом контора «Рога и копыта» открыта и ждет посетителей, кому не в масть, обращайтесь к конкурентам.
Плохо, да не хреново. Достаточно набрать на youtube «rapid induction» или «street hypnosis», полно роликов, может все-таки есть «мгновенный гипноз»! Ну, пожалуйста.
Предлагаю задуматься, как думаете это что настоящая магия? Ведь много подобных трюков от иллюзиониста Динамо. Хотя н-да имя героя говорит скорее об обратном. Посмотрите внимательно, ничего не найдете, что разоблачает иллюзию, кроме… Потратьте честно время, чтобы разобраться, ответ будет и только один. За это Диномо вызывает уважение!
Итак, возрадуйтесь страждущие чуда. Семь роликов из восьми из первого пункта — это реальность (как минимум 6, одного ведущего не знаю лично, хотя в целом все вызывает доверие).
Почему так? Потому что «мгновенный гипноз» это всего лишь последнее звено в той цепочке событий, которая может привести к погружению в глубокий гипноз.
Создать эффективный сценарий это искусство, техники больше ремесло.
Суть мгновенного гипноза
Личность предрасположена к погружению в транс, когда его мозгом овладевает сильное и яркое чувство. Абсолютно не важно, какого окраса эмоция: положительного или отрицательного, войти в транс можно, испытывая панический страх, лютый гнев, внезапно обрушившуюся радость.
Также мгновенный гипноз отлично работает, когда клиент пребывает в замешательстве, недоумении, ошеломлении. То есть когда человек не может быстро сориентироваться, что же на самом деле происходит, теряется в догадках, что ему предпринять и как себя вести.
Именно поэтому особа, находящаяся в состоянии гипнотического транса, позволяет гипнологу доминировать, лидировать, направлять: подсознание человека с благодарностью встречает подсказку извне.
Именно на этом базируются практически все техники мгновенного гипноза, работающие по схеме: расположить к себе клиента, завладеть вниманием, удивить и привести в замешательство, взять бразды правления его подсознанием в собственные руки, спровоцировать реорганизацию внутреннего восприятия реальности.
Какие события и явления могутстать помощниками при мгновенном гипнозе? Такими средствами являются:
- шокирующая информация, кардинальным образом отличающаяся от привычного мировоззрения клиента;
- умышленно подстроенная встреча с ранее неизведанным;
- дезориентация мышления путем череды алогичных и противоречивых вопросов;
- внезапные резкие движения или неожиданные звуки;
- молниеносное изменение гипнологом манеры поведения.
То есть факторами, сопутствующими мгновенному гипнозу, могут стать любые явления, которые пробивают психологическую защиту человека, вызывают дезориентацию, замешательство, приводят к утрате контроля над ситуацией.
Пример. Показательной уловкой в мгновенном гипнозе, часто используемой акулами бизнеса является трюк: сообщить конкуренту непосредственно перед подписанием важного контракта многозначительную информацию, влияющую на исход предприятия и требующую тщательного анализа. А время на раздумья не предусмотрено, и оппонент вынужден плясать под дудку соперника.
Распространенные техники
На сегодня гипнологи используют различные методы мгновенного гипноза, среди которых: классика жанра – быстрое введение в транс по Фариа и американский вариант погружения в дремотное состояние.
Техника Фариа – самая древняя, проверенная и несложная методика, однако она требует от гипнолога наличие определенного практического опыта. Такие манипуляции рекомендуется применять к тем особам, которые уже раньше были погружены в транс, и тесты на внушаемость показали высокую восприимчивость к внешнему воздействию.
Американские гипнологи также рекомендуют начинать эксперименты с мгновенным гипнозом только тем лицам, которые прошли соответствующее обучение и имеют успешный опыт работы по другим техникам.
Помните: овладеть в совершенстве методикой быстрого погружения в транс невозможно по книгам или материалам интернета. Вся информация онлайн предлагает общие ознакомительные данные, а оттачивать мастерство на первых этапах необходимо под руководством опытногогипнотерапевта.
Сферы применения мгновенного гипноза
Ситуации и сферы жизни, в которых востребованы и актуальны знания и навыки мгновенного гипноза – обширные и разноплановые. Наверняка умение вводить в гипнотический транс и проводить внушение пригодится тем людям, которые в процессе своей деятельности контактируют с разношерстной публикой.
Техники мгновенного гипноза пригодятся врачам и социальным работникам, преподавателям и воспитателям, предпринимателям и работникам общественных приемных, правоведам и политикам. Большой соблазн обучиться мгновенному гипнозу существует у людей, задействованных в сфере торговли и рекламы.
Не менее актуально иметь базовые знания и уметь оказывать правильное давление на подсознание других тем родителям, которые воспитывают проблемных подростков.
Статьи о глубоких стадиях гипноза (сомнамбулизме):
♦ Сверхглубокие стадии гипноза.♦ Гипносимулятор Геннадия Иванова.♦ Об аутогенной тренировке. Что такое самогипноз?♦ Возможности Ultra Depth (ультраглубокого состояния гипноза).♦ Метод погружения в гипноз по Элману (индукция Элмана 2014-го).
Источник: https://hypnosismoscow.livejournal.com/86594.html
Анна Авер: Мгновенный гипноз. Как работает сила внушения
Анна Авер
Мгновенный гипноз. Как работает сила внушения
- Никакая часть данного издания не может быть скопирована или воспроизведена в любой форме без письменного разрешения издательства
- © Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга», издание на русском языке, 2014
- © Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга», художественное оформление, 2014
- © ООО «Книжный клуб “Клуб семейного досуга”», г. Белгород, 2014
Гипноз – это микроскоп души.
О. Фохт
Пожалуй, гипноз – это самый загадочный метод лечения. Ни один другой метод так не опутан мифами и легендами, не связан так сильно в сознании людей с колдовством и потусторонними силами.
Гипноз – это то, чего многие боятся и не понимают. Гипноз – это то, что жрецы и целители древности начали использовать много тысячелетий назад.
Однако, несмотря на все предубеждения, гипноз признан методом лечения официальной медициной и практикуется в лечебных учреждениях вот уже на протяжении полутора сотен лет.
Под гипнозом снимаются те защиты, которые выстраивает человек, чтобы не сталкиваться лицом к лицу с неприятными переживаниями и страхами. Но зачастую решить сложную ситуацию можно только в том случае, если пойти ей навстречу.
И именно гипноз в состоянии сделать эту встречу максимально безболезненной для человека.
С помощью гипноза, вернее с помощью внушения в состоянии гипноза, опытный специалист может за один сеанс не только обнаружить причину проблемы, мучившей вас годами, но и решить ее!
Почему же гипноз является настолько сильным средством? Дело в том, что в гипнотическом состоянии вы отключаетесь практически от всех влияний внешнего мира, максимально расслабляетесь и можете сосредоточиться исключительно на своей проблеме, дабы в результате найти единственно правильное ее решение.
История возникновения гипноза
Знакомство с явлениями гипноза с незапамятных времен предопределило тот факт, что исторически из всех методов психологического лечения первой возникла гипнотерапия.
Считалось, что причиной расстройств психики являются демоны, духи умерших, воплотившиеся в зверей, насекомых и т. п., поэтому лечение психических расстройств состояло в изгнании демона из тела больного. С этой целью больных вращали вокруг оси, били розгами. В те далекие времена человек искал способы «умилостивить» тайные силы, посредника между богами и демонами.
В одном древнем папирусе, который египтологи считают копией, сделанной с еще более раннего, утерянного текста, есть такая запись: «Принеси опрятную и начищенную лампу, наполни ее лучшим ароматным маслом и повесь на клин из куска лаврового дерева на стене, расположенной с утренней стороны. Затем поставь перед ней мальчика. Погрузи его в сон твоей рукой и зажги лампу. Произнеси над ним слова заклинаний до семи раз. Разбуди его и спроси так: «Что видел ты?» Ответит он: «Да! Я видел богов вокруг лампы». Тогда будут говорить ему боги все, о чем их будут спрашивать».
Полагают, что слова «погрузи его в сон твоей рукой» и то, что в этом искусственно вызванном сне мальчик обретал возможность «видеть богов» и «разговаривать» с ними, не оставляет никакого сомнения в том, что мальчик был под гипнозом.
В тот период медицина уподоблялась теологии, культу, магии. Человек не столько боролся с болезнью, сколько пытался «замолить», откупиться от нее с помощью обетов, жертв, ритуалов.
Между страдающим больным и богами был только один посредник – жрец как страж души и тела, поэтому на протяжении веков гипнотические феномены были прерогативой мистики и религии.
Одновременно с этим возник интерес к гипнозу и у так называемой храмовой медицины – той формы врачевания, которая в античные времена была тесно связана с религиозными представлениями и производилась жрецами Асклепия (Асклепий – бог врачевания в Древней Греции) – асклепиадами.
Они лечили больных с помощью молитв и заклинаний не столько для их оздоровления, сколько для того, чтобы явить милосердное могущество того божества, которому призывали верующих поклоняться.
В храме бога-врачевателя Асклепия существовало специальное круглое помещение, в котором жрецы погружали больных в сон. Во время этого сна они внушали больным, что к ним приходит бог Асклепий, расспрашивает о страданиях и освобождает от них.
Храм Асклепия представлял собой одновременно и культовое, и лечебное учреждение.
Посредине зала находился источник целебной минеральной воды, которую предлагалось пить до погружения в сон и после пробуждения, вознося при этом благодарственные молитвы-заклинания божеству.
Читать дальшеКОНЕЦ ОЗНАКОМИТЕЛЬНОГО ОТРЫВКАВы можете купить эту книгу и продолжить чтениеХотите узнать цену?ДА, ХОЧУ
Источник: https://libcat.ru/knigi/religioznaya-literatura/samosovershenstvovanie/115644-anna-aver-mgnovennyj-gipnoz-kak-rabotaet-sila-vnusheniya.html
Мгновенный гипноз — техники гипноза, описание
Для введения человека в транс и работы с его подсознанием сегодня используются различные техники гипноза.
Например, в классическом варианте для осуществления внушений требуется некоторое время, для того, чтобы человек погрузился в гипнотический сон, отсутствие внешних раздражителей, спокойная обстановка и размеренная, четко сформулированная речь гипнотизера. Такой вид гипноза используют в лечебной практике, чтобы помочь людям разобраться со своими проблемами.
Мгновенный гипноз отличается от обычного скоростью достижения результатов, а также по большей части рассчитан на достижение корыстных целей практика. Специальная молниеносная техника гипноза позволяет вводить человека в состояние транса за считанные минуты или даже секунды и оказывать на него практически неограниченное влияние.
Мгновенный гипноз не миф и не выдумка. Для такого гипноза характерно применение различных приемов, провоцирующих у человека мгновенное замешательство, состояние шока, потерю контроля над собой.
Доказано, что такая стрессовая ситуация некомфортна для индивидуума, но именно она может приводить его с состояние измененного сознания. А в ней убедить человека в своей правоте не составляет труда.
Мгновенному гипнозу, как и любому другому виду гипноза, возможно научиться. В жизни есть множество ситуаций и обстоятельств, когда подобные знания могут пригодиться. Навыки скоростного мгновенного гипноза и умение подобным образом доносить свои мысли и желания собеседнику могут понадобиться специалистам разных профессий.
К ним можно отнести социальных работников, юристов, бизнесменов, врачей, преподавателей, всех, кто так или иначе часто контактирует с разными по общественному статусу людьми. Такой вид гипноза может быть использован и в сфере рекламы и торговли, когда необходимо определенным образом направленное и безоговорочное подчинение клиента своей воле.
Пригодится навыки владения мгновенным гипнозом и родителям трудных подростков для быстрого урегулирования отношений.
Описание мгновенного гипноза
Возможности мгновенного гипноза впечатляют. Его высокая результативность, а также видимая легкость в достижении конечных результатов поражают воображение многих.
Люди наивно полагают, что, освоив несколько уроков по овладению техникой мгновенного гипноза, можно свободно подчинить своей воле буквально любого встречного человека и заставлять его поступать в соответствии со своими желаниями.
На самом деле это, конечно же, не так. Этот вид гипноза очень сложен в исполнении. Его правильнее всего сравнивать с виртуозной работой опытного мастера, для которого не существует ничего неизученного в этой теме. Реально научиться технике мгновенного гипноза без серьезных теоретических знаний, самосовершенствования, развития в себе необходимых личностных качеств и долгих отработок полученных знаний на практике не выйдет. Погрузить человека в транс, используя быстрый гипноз, у новичка просто не получится.
Еще один миф в отношении мгновенного гипноза, которому люди склонны верить, заключается в том, что с его помощью можно за короткое время (1 — 2 воздействия) коренным образом изменить черты характера другого человека. Такое мнение складывается у тех, кто плохо осведомлен в механизмах действия гипноза в принципе.
На самом деле не существует ни одной техники гипноза, которая позволяла бы это сделать без согласия самого объекта воздействия, то есть самого человека. И мгновенный гипноз здесь не является исключением.
Какой бы метод не применялся для перепрограммирования, задать новые установки подсознанию возможно лишь в том случае, если индивидуум этого хочет.
Не получится и, овладев техникой мгновенного гипноза, полностью навязать другому человеку свою волю, управлять им как марионеткой. Возможности гипноза огромны, но они не настолько безграничны.
В состоянии транса, когда отключается критическое мышление, подсознание становится максимально восприимчивым к указаниям.
Но при этом добиться от человека исполнения действий или поступков, противоречащих здравому смыслу, его внутренним установкам и несущих угрозу его жизни, невозможно.
Следует также отдавать себе отчет, что результативно воздействовать быстрым гипнозом можно только на подсознание людей эмоциональных и с высокой степенью гипнабельности.
Именно они хорошо поддаются такому воздействию и послушно воспринимают последующие установки. Проделать то же самое с людьми флегматичными, лишенными богатого воображения, прагматичными — затруднительно.
Такой вид гипноза на них если и подействует, то лишь с отстрочкой во времени.
Техники мгновенного гипноза
Особенностью мгновенного гипноза является то, что человек впадает в транс в тот момент, когда его охватывает какое-либо сильное чувство. При этом не имеет значения, положительное оно или отрицательное. Это может быть неожиданная радость, раздражение, ужас и т. д.
Смятение, сомнение и колебания в принятии решений тоже способствуют эффективности быстрого гипноза. Такие состояния даже в большей степени ведут к быстрому погружению в транс, так как сознание человека в этот момент частично отключено, и, можно сказать, что он собою не владеет.
Степень вовлеченности его мозга в процесс соответствует второй классической стадии гипноза — каталепсии.
Человек, который находится под гипнозом, позволяет собой руководить, давать указания, причем все команды он воспринимает как непреложную истину. Попытки критически осмыслить и оспорить полученную информацию подсознание человека под гипнозом если и предпринимает, то очень слабо и безуспешно.
Поэтому все без исключения техники быстрого гипноза основаны на скоростной обработке подсознания испытуемого. Последовательность введения в транс с помощью мгновенного гипноза включает в себя:
- вхождение в доверие к человеку;
- привлечение его внимания;
- приведение чувств в волнение;
- подчинение подсознания своей воле;
- изменение восприятия действительности.
Достичь цели при быстром гипнозе помогают такие техники:
- слова или яркие образы, которые не входят в привычную картину мироустройства человека и вызывают у него шок;
- воздействие на подсознание чем-то ранее ему неизвестным;
- пугающие сильные звуки или резкие движения;
- запутывание мыслительного процесса с помощью взаимоисключающей информации;
- мгновенное изменение стиля поведения.
Сегодня насчитывают несколько различных способов быстрого гипноза, но особенно выделяются среди них классический по методу Фариа и американская версия мгновенного гипноза.
Первый вариант гипноза — простой, хорошо зарекомендовавший себя способ скоростного погружения в транс. Для его применения на практике не обязательно наличие большого опыта у гипнолога.
Наиболее результативно гипноз по Фариа действует на людей с повышенной степенью внушаемости.
Американский быстрый гипноз подразумевает использование своеобразной техники для введения человека в транс, когда ему дают указания, сопровождая их счетом. Для погружения в гипнотическое состояние достаточно полминуты, а эффективность внушения наблюдается в 95% случаев.
Этот вид гипноза также подвластен любому человеку. Но самостоятельное овладение техниками мгновенного гипноза по книжным или видео материалам проблематично, так как они охватывают лишь поверхностную информацию и не дают полного понимания сути метода.
Обучить быстрому гипнозу сможет только практикующий гипнотерапевт.
Источник: https://deepgipnoz.ru/stati-o-gipnoze/mgnovennyj-gipnoz.html
Техника гипноза для начинающих: как освоить самому?
Техника гипноза для начинающих – это одна из самых интересных методик психологического воздействия, которой хоть раз каждый интересовался. Любого увлекает что-то непознанное в мире, пока мы сами не попробуем.
Что такое гипноз?
Умение владеть гипнозом – это сверхъестественное умение, верный подход к нему является помощником в решении различных проблем в жизни. Гипноз помогает справиться с разными видами конфликтов и выкинуть из головы и своих мыслей весь негатив. У многих появляется вопрос – « Что это?», «Дар или все-таки техника?», «Как этому научиться?», «И можно ли сделать это самому?».
Мастерство внушения
Не исключено, что почти каждый второй хотя бы один раз в жизни чувствовал себя как в тумане, то есть ему было «не по себе».
Бывали же такие моменты, когда о чем-то сильно задумываешься и уходишь с головой в свои мысли, будто теряешь связь с реальным миром и «витаешь в облаках». Такое же ощущение бывает при прочтении книги или просмотра фильма, погружаешься полностью в выдуманный мир.
В общем, это и есть погружения сознания в другое измерение. Это состояние можно вызвать специально, если цель – это решение проблем.
Виды гипнотического воздействия
У человека, который находится под влиянием гипноза, снижается критическое сознание. Получается, что усыпляемый будет верить в то, что ему скажут, не требуя доказательств.
Даже после того, как он проснется, то будет считать, что это все только его мысли, и он сам так решил и побудил себя к определенным действиям. Вопрос, который возникает у всех новичков – «Как овладеть гипнозом самостоятельно?».
Сперва, конечно же, стоит разобраться в видах внушения. Есть две типа:
- Директивные – представляет собой самовнушение. Кстати, есть даже определенное мнение, что любой гипноз – это и есть действие, когда человек сам себе внушает что-то. То есть, человек себя подталкивает на что-то, а мастер только контролирует этот процесс.
- Недирективные — самый популярный из них – это эриксоновский гипноз – умение проведения которого должно заключаться в том, чтобы сосредоточить испытуемого на его невидимых и тайных воспоминаниях и неощутимо ввести его в помрачение.
Одним из самых распространенных видов внушения – это «важность слов».
Каждый, хоть раз видел то ли в кино, то ли присутствовали на шоу, где выбирают одного из зрителя в качестве желающего, которого у всех на виду вводят в транс.
Гипнотизеры, которые работают на эстраде, являются довольно-таки ленивы, они сразу же видят людей, которые легко поддадутся чужому влиянию. Такой вид гипноза несет в себе более развлекательный, чем лечебный характер.
Следующим методом является «транс». Такой метод несет в себе состояние, когда человека могут заставить сделать деяние против своей воли.
Как овладеть гипнозом самостоятельно, возможно ли это?
Итак, если вы решили, что техника гипноза для начинающих – это то, что вы так давно искали, то давайте разберемся в этом подробнее. В наше время существует очень много способов научиться этому самостоятельно.
Данная техника гипноза для начинающих не потребует от человека каких-то определенных навыков или таланта. Хватит огромной жажды и умения идти к достижению цели.
Сперва, вам нужно придерживаться неких рекомендаций и кое-чему научиться:
- Вам необходимо быть уверенным в себе человеком, в том числе в своих способностях. Для этого вы должны поверить в себя, и не просто поверить, а внушить это себе так, чтобы это было видно другому человеку тоже, который захочет иметь с вами дело.
- Разговор должен быть поставлен четко и твердо, то есть голос ни в коем случае не должен дрожать. Вы должны убедить человека доверится вам и ничего не боятся, поэтому тренируйтесь говорить, как можно четче и проговаривать каждое слово. Вы должны подобрать ту нотку и ритм вашего стиля речи, чтобы человек мог выполнить все, что вы ему скажете, но не забывайте, что говорить надлежит безмятежно и желательно тихо.
- Внешний образ гипнотизирующего. Он очень важен и чем больше он будет притягивать, тем больше людей будут тянуться.
- Практика – как и везде без нее никуда не деться. Чем больше практики, тем больше опыта и ни одна книга это не заменит.
- Не вздумайте останавливаться на достигнутом, не бойтесь продвигаться вперед. Это напрямую касается гипноза.
Не стоит забывать, что внушение для человека – это терапевтический способ работы со скрытым сознанием для корректирования, целью которого является разрешение и разрушение все конфликтов, которые возникли в сознании другого человека. Таким образом, гипнотезер ищет верные способы урегулирования проблем.
Первоначально специалист должен привести себя в состояние полного расслабления и хранить умиротворение, осторожность и решительность на протяжении всего сеанса. Чтобы сеанс пошел удачно, необходимо установить контакт с пациентом, и не имеет никакого значения, первый раз он у вас или нет.
Возьмите его за руку, попросите его довериться вам и расслабиться, таким образом готовьте его к порядку введения в транс, не забывайте учитывать его уникальные способности.
Что касается связи с пациентом, то на протяжении всего сеанса ему нужно смотреть прямо в глаза и спрашивать, какие чувства у пациента преобладают у него и обязательно наблюдать за рефлексами.
Однако если вы наблюдаете, что персона уже совсем расслаблена и готова подчиниться вам, тогда вы действовали правильно всем рекомендациям и можете начинать лечение. А именно исключение всяких проблем, разных душевных порывов и мучающих воспоминаний.
Конечно же, для того чтобы стать профессиональным гипнотизером лучше, чтобы у вас было психологическое и медицинское образование, ну или хотя бы одно из двух.
Вот, что представляет собой техника гипноза для начинающих. В общем, это все оказывается не так уж и сложно, главное стремление, и у вас все получится!
- Эриксоновский гипноз: обучение и практика
- Кармические отношения по датам рождения партнеров
Вера Влади созерцатель Вера Влади созерцатель
Источник: https://mistika.temaretik.com/960587674718309356/tehnika-gipnoza-dlya-nachinayuschih-kak-osvoit-samomu/
Гипноз для начинающих — техника и упражнения
Наверняка вы хотя бы раз слышали про чудесное действие гипноза и хотели научиться вводить людей в транс. Тогда статья про гипноз для начинающих — для вас. Мы расскажем о элементарных техниках, которые помогут освоить эту сложную науку.
Советы и рекомендации
Техника гипноза может показаться начинающему осваивать эту науку довольно сложной, что вполне логично и обоснованно. Что необходимо для того, чтобы приступить к обучению:
- Уверенность в себе и в своих силах. У вас не должно быть ни малейшего сомнения, что всё получится. Если вы не уверены в себе, то вряд ли получится ввести другого человека в гипнотическое состояние. Поэтому, в первую очередь, следует поработать над повышением самооценки, если она заниженная.
- Внешность. Гипнотизёр должен выглядеть представительно и внушать доверие пациенту. Поэтому старайтесь, чтобы внешний вид соответствовал образу солидного и компетентного человека.
- Практика. Знать теоретические методы погружения в гипноз хорошо, но без практических упражнений успеха не будет. Вам придётся подолгу заниматься, оттачивая и закрепляя нужные навыки.
- Лояльность к неудачам. Будьте готовы, что не всё будет получаться сразу. Важно осознавать свои ошибки и уметь их исправлять. Будьте нацелены на результат и идите к нему, несмотря ни на что.
Всё вышеперечисленное необходимо, чтобы освоить простейшие методы гипноза.
Что может помешать?
Есть некоторые факторы, которые тормозят процесс обучения гипнозу:
- Употребление спиртных напитков. Если вы привыкли злоупотреблять алкоголем, ничего не получится. Он рассеивает сознание, и вы не можете достаточно сконцентрироваться.
- Неискренность и использование знаний во вред кому-либо. Вы должны научиться применять гипноз во благо. Если хотите освоить технику, чтобы навредить кому-то, принесете вред в первую очередь себе.
- Курение. Курящий человек зависим, его подсознание не находится под его контролем. Поэтому контролировать и подсознание других людей он не способен.
- Злоупотребление стимуляторами нервной системы. Это кофе и кофеиносодержащие напитки. Если вы часто употребляете их, ничего не получится.
Гипноз для начинающих: простая техника
Если вы только начинаете осваивать методы гипнотерапии, вам понадобится техника гипноза для начинающих. Она проводится в несколько этапов.
Снятие психомышечных зажимов
Это действие необходимо, чтобы повысить чувствительность человека, которого вы будете погружать в гипноз. Для этого используются следующие методы:
- Расслабление пациента при помощи массажа. Мягко помните ему плечи, приговаривая: «Расслабься, доверься мне полностью».
- Усадите человека на стул и мягко массируйте кисти. Попросите максимально расслабиться и не оказывать сопротивления.
Проверьте, расслабился ли человек полностью: поднимайте руки и опускайте — они должны упасть, словно плети.
Снятие фильтра сознание
Этот этап нужен для того, чтобы создать максимальное доверие пациента к гипнотизёру. Происходит также обострение чувств, отвлекается сознание и переключается в сферу ощущений. Как это сделать:
- Попросите человека закрыть глаза и максимально расслабиться.
- Поднесите руки к его ушам. Держите ладони на расстоянии 5-10 сантиметров. Мысленно вызовите из его мозга поток энергии и направьте в кончики своих пальцев. Вы должны ощутить тепло и лёгкое показывание.
- Попросите испытуемого сосредоточиться на том, что он чувствует в области головы, и попросите рассказать об ощущениях. Он должен почувствовать тепло.
- Скажите, что в данный момент ощущение тепла усилится, и поднесите руки ко лбу испытуемого.
Вполне возможно, что пациент вместо тепла почувствует покалывание, начнёт покачиваться или потеряет равновесие.
Правильная реакция
Чтобы закрепить доверие, необходимо вовремя реагировать на сигналы, которые будет посылать пациент. Например:
- Увидели, что у него слезятся глаза, говорите: «Сейчас появится слеза».
- Он говорит, что его тянет вниз, говорите: «Сейчас будет тянуть ещё сильнее».
- Видите, что его тянет в сторону, говорите: «Сейчас начнёшь раскачиваться влево/вправо».
Всё это создает у испытуемого чувство, что вы управляете им и предсказываете дальнейшие действия. Это создает максимальный контакт и доверие, что очень важно.
Программирование
На завершающем этапе уже можно говорить о том, что пациент начинает подчиняться действиям гипнотизёра и вот-вот войдёт в транс. Следует использовать такие фразы:
- Расслабьтесь.
- Доверьтесь мне полностью.
- Напряжение в ваших руках растет.
- Ваши пальцы оцепенели.
- Сейчас я досчитаю до трёх, и твои руки сблизятся.
- Раз.
- Два.
- Три.
- Руки сблизились.
Говорить необходимо командным, уверенным голосом. Если пациент подчинился командам, значит, у вас всё получилось. Можно экспериментировать дальше.
Смотрите видео про гипноз для начинающих:
Самостоятельные тренировки
Закрепить навыки и усовершенствовать способность к гипнозу можно при помощи упражнения под названием «Ключ». Оно выполняется следующим образом:
- Обратите свой взгляд на одну точку.
- Дайте себе мысленную установку: «Когда я досчитаю до десяти, возникнет состояние полного расслабления, веки потяжелеют, по телу разольется тепло».
- Начинайте считать. При слове «десять» вы должны ощутить постепенно нарастающее в теле чувство тепла, покалывание в кончиках пальцев.
Во время тренировки нужно учиться отключать сознание, убирать из головы все посторонние мысли, концентрироваться на собственных ощущениях. Когда вы сможете полностью контролировать собственное сознание и вызывать нужные ощущения, можно говорить об успехе.
Источник: https://TayniyMir.com/samorazvitie/kak-osvoit-gipnoz-dlya-nachinayushhih.html
Читать книгу Мгновенный гипноз. Как работает сила внушения Анны Авер : онлайн чтение
Вариант 4. Предварительно днем во время гипнотического сна или наяву внушают больному: «Сегодня ночью вы заснете под звуки моего голоса и услышите то, что я вам скажу. Будете спать и слышать, не просыпаясь». В остальном лечение проводится так же, как в варианте 3. В другом случае больному предварительно внушают, что он будет ночью спать спокойным сном. Сквозь сон услышит счет до 12 и внушение, которое ему сделают. Далее ночью проводят лечение, как в варианте 3, но начинают сеанс со счета от 1 до 12. Считают тихим голосом, со скоростью примерно одно слово в секунду. Применение счета облегчает настройку на заданный сигнал.
Вместо предварительного внушения предварительная настройка на восприятие речи может быть достигнута и путем самовнушения. Для этого предлагают испытуемому сесть или лечь в удобной позе и мысленно несколько раз повторить: «Буду спать и слышать, спать и слышать, спать и слышать, не просыпаясь».
Самовнушение более эффективно, если оно осуществляется в состоянии релаксации, вызванном аутогенной тренировкой.
Вариант 5. Больного переводят из состояния сна в просоночное состояние, с ним устанавливают речевой контакт, затем дают вновь заснуть. Для этого кладут руку на голову спящего, он слегка пробуждается, и ему предлагают выполнить простейшие действия (говорят: «Поднимите руку… выше… выше. Продолжайте спать… Спите глубже, глубже…»). Далее переходят к лечебным внушениям.
Сеансы внушения во время естественного сна могут проводиться как индивидуально, так и коллективно – при лечении больных хроническим алкоголизмом и неврозами. Применяется главным образом вариант 5 методики. Коллективные сеансы гипнотерапии днем сочетаются с коллективными сеансами внушения во время естественного ночного сна. Внушение проводится путем воспроизведения звукозаписи. При коллективных сеансах внушения во время естественного сна больным неврозами внушается покой и общее хорошее самочувствие (говорят: «С каждым днем чувствуете себя все лучше и лучше. Совершенно спокойны. Настроение ровное, хорошее. Полны бодрости, силы, энергии»).
Для проведения коллективных сеансов внушения во время ночного сна может быть рекомендован вариант методики, получивший название никтосуггестии (от греч. «никтос» – ночь и «суггестия» – внушение). В этом случае первоначально проводится сеанс коллективной гипнотерапии или внушения наяву, во время которого вырабатывается «сторожевой пункт», обеспечивающий восприятие речи во время ночного сна. Для этого больному предварительно внушается, что ночью он будет спать, не просыпаясь, но сквозь сон услышит сигнал (счет до 12) и далее слова внушения. Ночью включается запись голоса врача. Больной слышит сигнал (счет до 12) и далее фразы: «Спите глубже, не просыпайтесь… Дыхание ровное, спокойное… Засыпайте все глубже и глубже…» Затем следуют слова лечебного внушения. В заключение больному внушается, что он будет продолжать спать глубоким сном.
При этом варианте методики в большинстве случаев больные во время внушения продолжают спать, не просыпаясь. Если же кто-либо из них проснется, то методика фактически предусматривает гипнотизацию проснувшегося с последующим переводом гипнотического сна в естественный ночной.
Лечение внушением во время естественного сна не всегда легко осуществимо. Иногда сон слишком чуткий, поверхностный и легко наступает пробуждение либо очень резко выражена ориентировочная реакция и требуется ряд повторных сеансов, чтобы ее пригасить. Иногда, наоборот, сон слишком глубокий, а потому добиться раппорта со спящим не удается.
Наиболее широкое применение этот метод нашел при лечении фобий и истерических симптомов у детей. Используется он также для борьбы с онанизмом, ночным недержанием мочи и некоторыми вредными привычками у детей. При лечении навязчивых состояний у взрослых, а также явлений невроза ожидания иногда наблюдается ослабление навязчивых страхов и улучшение общего самочувствия (внушается «не думать о болезненном симптоме; если и вспомните, не волнуйтесь, будьте совершенно спокойны…»).
Внушение в состоянии гипнотического сна. В основе метода лежит возможность погрузить больного в своеобразное сноподобное состояние с торможением его нервной системы, но с сохранением частичного контакта с врачом – раппорта. В гипнотическом состоянии происходит торможение больших полушарий головного мозга с наличием отдельных пунктов возбуждения. Иначе говоря, речь идет не о полном сне, а о парциальном. Благодаря заторможенности нервной системы внушение в этом состоянии достигается легче и имеет большую силу, чем внушение в состоянии бодрствования.
Определение внушаемости и методы усыпления сводятся к монотонному воздействию на один из органов чувств больного в сочетании со словесным внушением расслабленности, дремоты и сонливости. Обычной формулой внушения сна может быть следующая: «Вы сидите свободно, спокойно, расслабленно. Расслабьте мышцы ног, ноги расслабились, лежат тяжело и спокойно. Расслабьте тело, все тело расслабилось. Вы чувствуете себя спокойно и удобно. Ваше тело отдыхает. Расслабьте мышцы рук, шеи, лица, закройте глаза. Вы чувствуете себя приятно, свободно и расслабленно. Вам ничто не мешает. У вас появляются легкая дремота, чувство тумана в голове. Дремота все больше овладевает вами, веки все тяжелее, они опускаются на глаза, вам все больше хочется спать. Спите». Вся эта формула произносится ровным монотонным и уверенным тоном. Для ускорения усыпления можно сочетать словесные внушения с поглаживанием кожи, фиксацией взгляда больного на блестящем предмете, легким прикосновением к глазным яблокам. При достаточной настойчивости и уверенности врача (гипнотерапевта, психотерапевта) у большинства больных если не однократным, то повторным применением таких приемов удается вызвать глубокий сон.
Степень выраженности сна может быть различной. При малом гипнозе больной находится в дремотном состоянии, но не теряет связи с окружающим, способен противостоять словесным воздействиям. При среднем гипнозе наблюдается притупление органов чувств с сохранением ориентировки, пассивным подчинением внушению. Больному может быть внушена каталепсия. Самостоятельно больной выйти из этого состояния не может; после выхода из гипнотического состояния имеет место неполная амнезия. Глубокий гипноз выражается в полном отсутствии ориентировки в окружающей среде и последующей амнезии.
Гипнотический сон и его стадии могут быть по-разному вызваны у больных с различным болезненным состоянием. Наиболее внушаемы больные с истерическим неврозом, алкоголизмом и наркоманией. У больных психастенией и неврозом навязчивых состояний гипнотический сон вызывается труднее и реже удается достигнуть значительной глубины.
Для словесного внушения не следует добиваться глубокого гипноза. Достаточно достигнуть первой или второй его стадии.
Характер словесного внушения зависит от заболевания и от цели, которую ставит перед собой психотерапевт, а также от особенностей пациента. В первые сеансы лучше внушать общие сведения: улучшение общего состояния, самочувствия, более глубокий и освежающий ночной сон. В дальнейшем переходят к более частным внушениям. Алкоголику внушают отвращение к алкоголю, больному истерией – исчезновение истерических стигм и т. п.
Обычно после первых сеансов гипнотического сна в последующие сеансы состояние сна удается вызвать значительно легче и в более короткое время, поэтому при отсутствии необходимости в углубленной индивидуальной психотерапии больной может включаться в коллективную психотерапию, то есть участвовать в коллективном гипнотическом сеансе группы однородных больных.
Постгипнотическое внушение
Гипнотические установки могут выполняться пациентом не только во время сеанса гипноза, но и после. Для того чтобы постгипнотические действия пациента осуществились, гипнотизеру нужно в канву своего гипнотического внушения включить так называемое постгипнотическое внушение, где указать вид (что сделать) и время выполнения действия.
Постгипнотическое внушение (ПГВ) направлено на оказание влияния на гипнотизируемого после того, как он выйдет из транса. Обычно для включения ПГВ используются сигналы типа последовательности цифр, глубокие вдохи или ключевые слова («спать», «начали», «стоп»). Обычно действие ПГВ длится 4—10 дней, если не будет усилено повторным внушением.
На постгипнотическом внушении основано лечебное действие гипноза (подсознание пациента приводит в гармоничное состояние весь организм или нормализует работу какого-либо определенного органа согласно установке постгипнотического внушения), поэтому данный вид гипноза широко применяется в медицинской практике.
Приведем примеры постгипнотического внушения. Гипнотизер обращается к спящему глубоким гипнотическим сном пациенту: «Через 10 минут после того, как я вас разбужу, у вас появится сильнейшее желание надеть свой головной убор и вернуться домой. Вы возьмете головной убор, наденете его и тотчас же забудете, что намерены были делать. Вы останетесь сидеть в своем кресле и будете говорить со мной, но не будете сознавать, что это я внушил вам все это сделать». Пациент это обязательно сделает (не выполняется только внушение, нравственно противоречащее убеждениям пациента). Время выполнения внушения может быть любым – через час, день, месяц, год, и выполняется оно пунктуально.
В применении традиционных гипнотических техник можно пользоваться следующим текстом для установления ПГВ: «Сейчас вы в таком глубоком сне… что все, что я скажу вам, что произойдет… произойдет… точно так, как я рассказываю. И каждое ощущение… которое, как я вам скажу, вы будете переживать… вы переживете… точно так, как я рассказываю. Все те же явления будут продолжать происходить с вами… и вы будете продолжать переживать эти же самые чувства… так же сильно… так же непременно… так же интенсивно… когда вы выйдете из транса… как вы переживаете их, слушая этот текст. Сейчас я собираюсь научить вас погружаться в такое глубокое расслабление, когда бы вы ни захотели сделать это… даже если вас не будет рядом со мной или вы не услышите звука моего голоса. Все, что вам нужно будет сделать, – это откинуться на спинку кресла… или просто произнести число «двадцать» три раза: двадцать, двадцать, двадцать. Когда вы сделаете так… ваши глаза очень быстро устанут, все больше и больше… ваши веки станут все тяжелее и тяжелее… и к тому моменту, когда вы услышите число двадцать в третий раз… ваши глаза сразу же закроются… и вы погрузитесь в гипноз… так же глубоко, как делаете это сейчас. Пока вы будете находиться в трансе… шаг за шагом, вы сможете вызывать у себя полное расслабление всех мышц вашего тела… точно так, как это делаю я… И все другие внушения, которые вы предложите себе ради собственного блага… будут действовать… так же эффективно, как если бы я сам предложил их вам. В случае любых неожиданных критических ситуаций во время погружения в глубокий транс вы автоматически сразу проснетесь… полностью готовыми предпринять все необходимые действия. После того как вы проведете с собой все необходимые целительные процедуры… как только вы будете готовы выйти из транса… вы медленно сосчитаете до пяти… и в тот момент, когда дойдете до цифры пять… ваши глаза откроются… и вы снова будете в совершенно бодром состоянии… чувствуя себя гораздо лучше, чем до того, как вы погрузились в гипноз».
Нужно учитывать следующие принципы погружения в гипноз:
l. Внушение должно иметь позитивную формулировку и представлять реальные цели.
2. На первых порах, практикуя самогипноз, выбирайте для сосредоточения какую-либо одну цель.
3. В первую очередь производите внушение простых целей. Вставляйте более трудные задачи в заключительные части своих сеансов.
4. Всегда составляйте текст таким образом, чтобы получалась определенная ритмичная структура с уместными повторами.
5. Внушение должно быть ясным, недвусмысленным, точно сформулированным, простым, не вызывающим опасений и соотноситься с уже известными моделями поведения, привычек и образа мыслей субъекта. Чтобы обеспечить полный успех, связывайте внушение соответствующими эмоциями.
6. Начинайте внушение и развивайте свои мысли на основе того опыта и тех чувств, которые вы уже испытываете в данный момент. Например, «с каждым вдохом ваше дыхание становится еще глубже, еще ритмичнее, еще медленнее, и вы расслабляетесь еще глубже». Такой подход применим ко всем видам наведения транса и методов погружения.
7. Используйте предложения позволения вместо авторитарных команд.
8. Всегда давайте подсознанию достаточно времени, чтобы принять внушение.
9. Лучше обращаться к непосредственному будущему, чем к непосредственному настоящему. Фраза «Постепенно вы разовьете все больше и больше уверенности в себе» гораздо лучше, чем «Я на сто процентов уверен во всем, что я делаю сейчас».
10. Всегда устанавливайте сигнал для прекращения действия постгипнотического внушения. Следите за тем, чтобы случайно не подать этот сигнал раньше времени.
Мгновенный заочный гипноз
Последствием постгипнотических внушений являются и такие эффектные явления, как мгновенный и заочный гипноз, то есть гипнотизирование по телефону, телеграфу, посредством письма, фотографии и т. п.
Делается это так: убедившись, что ваш субъект хорошо воспринимает постгипнотические внушения, скажите ему в гипнозе: «Когда я вам скажу: усните, – вы немедленно, что бы вы ни делали, уснете глубоким сном. Помните, вы будете засыпать при одном моем слове «усните»». Сделав такое внушение субъекту, вы будете его усыплять мгновенно.
Если вы хотите гипнотизировать по телефону, телеграфу, письмом, то сделайте соответствующее внушение, например: «Когда я вам по телефону скажу: усните, – вы немедленно уснете»; или: «Когда вы получите от меня телеграмму со словом «усните», вы немедленно уснете» и т. п.
Можете также гипнотизировать человека через чье-либо посредство, например: «Когда вам скажет гипнотизер: «Николаев, усните», – вы немедленно уснете и будете подчиняться ему, как и мне; будете думать, чувствовать и делать все то, что он вам прикажет».
Но от описанных явлений следует строго отличать действительно мгновенный гипноз, то есть моментальное усыпление и подчинение лица, над которым ранее опытов гипнотизирования не производилось, и гипноз на расстоянии через передачу мысли, или так называемый телепатический гипноз.
На это явление следует обратить особое внимание как для того, чтобы развить способности мысленного воздействия на окружающих и внушения на расстоянии, так и для того, чтобы уметь оградить себя от нежелательных воздействий других лиц.
Мгновенный самогипнозКак мы выяснили ранее, гипноз – это не сон и не потеря контроля над собственным разумом, а всего лишь состояние суженного внимания, при котором резко возрастает внушаемость. Можно оставаться в состоянии гипноза при открытых глазах, можно загипнотизировать себя самостоятельно. Мгновенный самогипноз при открытых глазах был открыт в 1997 году гипнотерапевтом Ф. Р. Блэром, когда доктор случайно загипнотизировал самого себя, репетируя чтение гипнотической индукции. От чтения вслух его отвлек телефонный звонок, который вызвал у Форбса сильное раздражение. Оглядевшись по сторонам, доктор обнаружил, что комната находится под небольшим наклоном. Подобное искажение пространства является одним из признаков состояния гипноза.
Форбс Роббинс Блэр – президент созданной им в 1990 году компании New Creations, действующей в сфере совершенствования личности. Он окончил Мэрилендский университет и получил степень бакалавра гуманитарных наук в области радио, телевидения и кино.
Блэр начал карьеру профессионального гипнотерапевта в 1997 году, получив в 1996 году лицензию на занятие клинической гипнотерапией от Американского института гипнотерапии. Он проводил обучение инновационным принципам мгновенного самогипноза на специальных курсах, названных «Как загипнотизировать себя при открытых глазах». Обладая широкими знаниями по проблемам подсознания, Ф. Р. Блэр является также консультантом в области сновидений, содействует работе групп сна и ведет классы по анализу сновидений, астральным путешествиям и западной мистике. Он выступает и по телевидению и радио в качестве эксперта по гипнозу и анализу сновидений.
Мгновенный самогипноз – это способ отрешиться от суеты, при этом не имеет значения, находитесь вы в толпе или пребываете в одиночестве. Вы сможете собраться, сосредоточиться и разложить мысли по полочкам.
Чем больше вы будете заниматься самогипнозом, тем лучше у вас будет получаться. Вскоре вы сможете с легкостью задействовать якоря (стимул, запускающий механизм сформированного условного рефлекса) и реагировать на них, мгновенно сосредотачиваясь и собираясь, чувствуя себя спокойнее и увереннее.
Самогипноз пригодится вам в любой области повседневной жизни, но начинать лучше с какой-либо одной. Вспомните какие-нибудь ситуации, когда вам хотелось бы оказаться в одиночестве или успокоиться, но не было такой возможности. Продумайте в подробностях, как именно вы будете использовать самогипнотический якорь в подобной ситуации, а затем так и поступайте.
Сеанс мгновенного самогипноза. Сеанс самогипноза должен проходить в два этапа: «Ключевая индукция» и «Пробуждение». Процедура занимает около 15 минут.
1. Отыщите укромное место, где вы будете совершенно одни и вас никто не побеспокоит на протяжении 15 минут.
2. Приглушите свет в помещении. Света должно быть достаточно для чтения, но он должен быть довольно тусклым, чтобы настраивать на спокойное, созерцательное состояние.
3. Подумайте над тем, чтобы в помещении играла нежная инструментальная музыка. Убавьте звук.
4. Устройтесь поудобнее в кресле или на диване и положите текст перед собой на колени. Можно держать его в руках, как любую другую книгу; или вы можете сесть за стол и положить книгу перед собой.
5. Если готовы начать, приступайте к чтению вслух «Ключевой индукции», руководствуясь при этом следующими соображениями:
● читайте тихим, успокаивающим голосом;
● читайте медленно, делая небольшие паузы там, где увидите многоточие;
● делайте особый акцент на выделенных курсивом словах и фразах. Не обязательно читать вслух слова, взятые в скобки, но исполняйте данное в них указание;
● повторяйте слова не бессмысленно, а вдумываясь в то, что читаете.
Запомните: необходимо прочитать за один сеанс весь текст от начала до конца, включая «Пробуждение».
Некоторые пребывают в недоумении, не умея ярко визуализировать образы, описанные в повествовании. Если у вас не возникает ярких образов, не проявляйте особого беспокойства. Визуализация – данная от природы способность вашего подсознания. Не нужно стараться достичь этого. Со временем ситуация улучшится. Важнее чувствовать эмоции, ассоциируемые с тем, что вы читаете. Пусть визуализация будет частью вашего подсознания.
Ключевая индукция (читается вслух). Чувствуя себя уединенно и комфортно, я позволяю звукам моего голоса успокаивать мои душу и тело, говоря медленно и тихо. Мое тело замедляется, как будто все движется в замедленном темпе. С каждым прочитанным мною словом и издаваемым звуком я чувствую все большее расслабление и умиротворение. С каждым мгновением мой разум становится таким же ясным, как поверхность спокойного и тихого горного озера.
По мере просветления своего разума я использую воображение для еще большей релаксации во время чтения. Я представляю себе, что сижу в удобном кресле на красивом морском берегу и читаю. Боковым зрением я вижу вокруг золотистый песок и волны, разбивающиеся о берег, слышу издаваемые ими нежные, размеренные звуки.
Я ощущаю телом дуновение сырого морского ветра, чувствую воздействие солнца на свою кожу, ощущаю его игривое прикосновение к голове, позволяющее мне избавиться от излишнего напряжения. Все мои мысли кажутся теперь такими умиротворенными, и я концентрирую внимание на солнечном тепле на лице… щеках… ушах… и в области подбородка.
Целительный свет ласкает мне шею и утепляет горло, позволяя исходящим от меня словам литься легко, без всяких усилий. Кажется, что сотни крошечных световых пальцев массируют мне во время релаксации плечи и спину; расслабляющие волны тепла спадают на меня… на мои руки и проникают сквозь пальцы.
Я мысленно сканирую бедра, таз и ягодицы… и позволяю потоку света нежно смыть всякую напряженность и беспокойство. Теперь я ощущаю свои ноги… они почти пылают, по мере того как потоки солнечного света проходят через них. Мои ноги так расслаблены. Даже стопы и пальцы ног ощущают теперь тепло и комфорт… тепло и комфорт.
Нежась под лучами чудесного солнца, я представляю себе, как закрываю глаза, готовясь загипнотизировать себя. Я делаю три медленных глубоких вдоха (три глубоких вдоха). На несколько мгновений я вижу блеск оранжевого света, проходящего сквозь сомкнутые веки. Но вот этот свет исчезает в убаюкивающей тьме, а я все вглядываюсь внутрь… внутрь… в сердцевину своей души.
Мне кажется, что я приближаюсь к красивому и высокому современному зданию. Я прохожу через вращающуюся дверь и вступаю в красивый холл. Внутри здания стоит сильный вооруженный страж, охраняющий здание от посторонних. Он сверлит меня суровым взглядом, но затем узнает во мне человека, которому принадлежит здание. Страж работает на меня. Я с удовлетворением киваю ему и двигаюсь в направлении лифта.
Я вижу собственное отражение на блестящей как зеркало поверхности дверей лифта. Я выгляжу расслабленным и уверенным в себе. Я нажимаю на стрелку, указывающую движение вниз, и двери лифта открываются. Я чувствую себя в полной безопасности, вступая в просторный и роскошный лифт. Я поворачиваюсь в сторону панели с кнопками, указывающими этажи. Нажимаю на цифру 10, означающую, что лифт опустит меня на 10 этажей вниз. Загорается цифра 10, и двери лифта закрываются. Лифт начинает медленно скользить вниз по длинной глубокой шахте… издавая очень тихий жужжащий звук. Я смотрю на мелькающие над дверью цифры. Каждая цифра на мгновение освещается, когда мимо указываемого ею этажа проходит лифт. По мере того как цифры сменяются… одна за другой… я ощущаю, как спускаюсь в замечательное место внутри себя… на большую глубину.
Один… Смотрю на цифры, а лифт начинает движение… С каждой цифрой я расслабляюсь все больше.
Два… Спускаюсь вниз под это огромное сооружение… Все глубже и глубже.
Три… К тому моменту, как достигну цифры 10, я буду находиться в глубоком гипнозе.
Четыре… Я подвергнусь гипнозу при открытых глазах… Открытых для полезных внушений.
Пять… Ощущаю движение вниз… равномерное… безмятежное. Чувствую себя все более умиротворенным.
Шесть… Продолжаю наблюдать, как сменяются цифры над дверью… Они меняются одна за другой по мере движения лифта.
Семь… Опускаюсь все глубже… Теперь чувствую спокойствие и сильную релаксацию.
Восемь… Я в безопасности… Чувствую спокойствие… Спускаюсь… Все ниже… Все глубже вниз.
Девять… Позволяю себе легко погрузиться в гипноз – теперь с открытыми глазами.
Десять… Лифт медленно останавливается. Я вижу, что над дверью светится цифра 10. Я на месте. Теперь я в гипнотическом состоянии.
Открываются двери, и я вхожу в удобную, обставленную мебелью читальню. В камине потрескивает полено, извергая яркие языки пламени, как бы приглашая меня в комнату. Я подхожу к очень удобному на вид креслу и сажусь в него. Беру одну из книг, лежащих на столике рядом с креслом. Читаю название книги на обложке – «Тайны самогипноза». Открываю книгу и начинаю читать. Слова имеют ко мне прямое отношение и как бы выпрыгивают со страниц, обосновываясь прямо в глубине моего сознания. И вот что они говорят: «Теперь вы находитесь под воздействием гипноза при открытых глазах. Теперь вы легко внушаемы. Вы останетесь под гипнозом, читая внушения, направленные на достижение ваших целей. Ваш интеллект вбирает в себя внушения подобно тому, как губка впитывает воду. Вы можете легко оставаться под гипнозом при открытых глазах, пока не прочитаете «Пробуждение». Переходя к странице с закладкой, вы сохраняете спокойствие и фокусировку».
Переходите, пожалуйста, к избранному вами сценарию.
Пробуждение. Я выйду из гипнотического состояния, сосчитав до пяти. Когда я дойду до цифры пять, я уже полностью приду в себя и проснусь. Один… Начинаю просыпаться от гипноза. Два… Осознаю окружающее… Чувствую удовлетворение, уверенность и покой. Три… Рассчитываю на положительные результаты сеанса гипноза. Четыре… Ощущаю оптимизм и свежесть. ПЯТЬ… ПЯТЬ… ПЯТЬ… наступило состояние бодрствования и полного контроля над происходящим.
техника, которая изменит вашу жизнь
Это просто маленький фокус, созданный с нуля каким-то волшебником, который пришел, чтобы произвести впечатление? Это точная наука, которую можно использовать в терапевтических целях? Не вызывает сомнений, что гипноз окружен тайнами и мифами. Чтобы открыть для себя, что это такое, есть решение: самогипноз.
Что такое самогипноз?
Гипноз — это практика, позволяющая вам достичь более или менее глубокого измененного состояния сознания, между состоянием бодрствования и сна.
Вы буквально заходите в свой разум, в место между вашим сознанием и вашим подсознанием. И именно с этого места вы сможете работать над собой, над своим бессознательным.
Около 90% вашего поведения контролируется вашим бессознательным. Представьте, что у вас есть возможность получить к нему доступ и сформировать его по своему желанию.
Чтобы иметь возможность получить доступ ко всему, что скрыто в вас: ваши мысли, ваши страхи, ваши сомнения, ваши страсти, ваши склонности.
Представьте, что вы можете перепрограммировать всё это. Это то, что самогипноз позволит вам сделать.
«Когда вы правильно используете трансформационную гипнотерапию, вы буквально перепрограммируете свой мозг. Это научно доказанный факт»
— Мариса Пир, гипнотерапевт.
Возможно, у вас есть идея, что гипноз очень сложен и что вам нужно обратиться к профессионалу. На самом деле самогипноз очень прост. И чем больше вы практикуетесь, тем быстрее и глубже вы пойдете.
Но как себя гипнотизировать?
Техника самогипноза
Ваше бессознательное похоже на компьютер, оно полно программ, которые определяют ваше поведение. И есть несколько методов самогипноза, которые позволят вам перепрограммировать свой ум. Метод внушения и метод визуализации.
1. Самогипноз: метод самовнушения
Эта техника состоит в убеждении себя в идее или реальности, повторяя положительные предложения. Это искусство говорить с собой и убеждать себя.
Гипноз — это состояние крайней внушаемости, поэтому вам будет очень легко сформировать свое подсознание с помощью преднамеренных внушений.
«Наш разум создает нашу реальность, и у нас есть возможность формировать нашу реальность, выбирая, как питать наш разум»
— Мариса Пир.
Конечно, важно всегда знать, над какими аспектами вы хотите работать, прежде чем начинать сеанс самогипноза, и всегда быть позитивным.
Возможно, вы хотели бы иметь больше уверенности в себе; тогда было бы целесообразно предложить вам: «Я знаю, кто я, я уверен в своих решениях, я уверен в себе».
2. Самогипноз с помощью визуализации
Пришло время сделать следующий шаг. Вы добавите новое измерение к своему предложению, чтобы оно стало еще более убедительным: визуализация.
Когда вы выбрали, над какими аспектами работать, вам нужно будет представить, что вы живете согласно вашему предложению, ощущая его всеми своими чувствами.
Чем больше вам удастся детализировать визуально, почувствовать связанные с ним эмоции и создать реалистичную сцену, тем больше ваше предложение будет запечатлено в вашем подсознании.
Представьте, что вы говорите: «Я уверен в себе, я уверен в своих решениях», так почему бы не закрыть глаза, расслабиться и представить себя лицом к лицу с вашим боссом, полностью уверенным в себе, объясняющим ему, почему вы выбрали это и не то.
Вы слышите шум от принтера по соседству? Почувствуйте запах кофе, почувствуйте спокойствие перед лицом этой ситуации.
«Ваш мозг реагирует на изображения, которые вы видите»
— Мариса Пир.
Упражнение на самогипноз
Вот упражнение для практики самогипноза.
Шаг 1: Уединение
Найдите тихое и спокойное место, будьте уверены, что никто не побеспокоит вас во время сеанса самогипноза. Отрежьте себя от внешнего мира. Этот момент принадлежит только вам.
Выберите продолжительность сеанса, в идеале от 20 до 30 минут; поставьте будильник, чтобы предупредить вас об окончании сеанса.
Определите, над какими аспектами себя вы хотите работать. Примите свою идеальную позу: сидя со скрещенными ногами, лежа или сидя в кресле — найдите то, что подходит вам лучше всего.
Закройте глаза и расслабьтесь.
Шаг 2: Релаксация
Время отдыхать. Закройте глаза, расслабьте мышцы и разум. Вы можете практиковать дыхательные упражнения, чтобы успокоить себя.
Чем более вы расслаблены, спокойны и сосредоточены, тем глубже будет ваш гипноз. Не стесняйтесь делать небольшую медитацию, прежде чем начать.
Шаг 3: Самовнушение
Теперь вы начнете работать над собой, мысленно проговорив свои предложения.
Например: «Я знаю, что сдам свой экзамен» или «Я уверен, что у меня все получится, потому что я готов». Повторяйте эти фразы несколько раз, пока не почувствуете уверенность, что у вас все получится!
Затем, если хотите, вы можете пойти дальше и начать визуализацию.
Шаг 4: Визуализация
Представьте, что вы спускаетесь по лестнице. Вы можете сосчитать количество шагов от 1 до 10. Когда вы дойдете до конца, откройте дверь.
Эта дверь открывает ситуацию, непосредственно связанную с вашим предложением и, следовательно, с аспектом вас самих, над которым вы хотите работать. Приведём пример с экзаменом.
Представьте себя в экзаменационной комнате, отвечая на все вопросы и будучи полностью уверенным в ответах. Почувствуйте свои эмоции: вы добились успеха, потому что вы полностью подготовлены, вы справились, вы уверены в себе.
Визуализируйте себя на выпускной церемонии: учитель дает вам диплом. Вы счастливы и удовлетворены, потому что вы преуспели.
Если ваше подсознание хорошо понимает ваши наводящие предложения, изображения будут достаточно точными.
Шаг 4: Выход
Ваш будильник зазвонил, и пришло время выходить. Вернитесь вверх по лестнице, на этот раз считая от 10 до 1.
Медленно двигайте ногами и руками, заново открывайте ощущения своего тела. Открой глаза. Ваша сессия окончена!
Преимущества самогипноза
Современная наука все чаще использует гипноз. Действительно, многие исследования показывают, что гипноз может иметь много преимуществ для вашего тела и ума.
Будь то для уменьшения зависимости от наркотиков, алкоголя, или для решения проблем фобии и тревоги — самогипноз может решить многие проблемы.
«Гипнотерапия — это контролируемая индукция состояния гипноза в терапевтических целях»
— Мариса Пир.
Благодаря самогипнозу, теперь вы можете действовать на все свои эмоции: ваш стресс, ваши тревоги, ваши страхи и ваши желания.
Как войти в состояние транса. Руководство по самогипнозу
Само по себе состояние транса очень естественно для каждого человека, но мы зачастую даже не догадываемся, что те процессы, которые для нас обычны и повседневны, являются именно трансом. Например, каждый, может вспомнить ситуацию, как его собеседник, оказывается, уже какое-то время безрезультатно что-то нам говорит, а мы словно «не здесь», и только когда собеседник, не выдержав, похлопает нас по руке или как-то иначе привлечёт наше внимание, мы вспоминаем, что вообще-то с кем-то разговаривали до этого. Ещё, бывает, читаем книгу, бегаем глазами по строчкам, а потом понимаем, что ни слова из прочитанного не помним. Сюда же можно отнести и все случаи, когда что-то делаем на автопилоте: человек, который водит машину давно и хорошо, не думает о том, как он ведёт, он знает, что он сел и приехал, а что было посередине — не помнит. Это всё трансовые состояния.
Транс — это нормальное природное и жизненно необходимое состояние, при котором наше внимание направляется внутрь, а степень сознательного участия в обработке информации снижается.
В моменты, когда мы мечтаем или выполняем действия на автомате, происходит очень важный и совсем не очевидный для нас процесс: информация, которую мы восприняли своим сознательным разумом и органами чувств ранее, реструктуризируется нашим бессознательным и «раскладывается по полочкам».
Любое состояние транса само по себе благотворно, оно позволяет воспользоваться ресурсами нашего бессознательного и проделать некую внутреннюю работу в обход сдерживающих и ограничивающих механизмов сознательного разума. Бывает так, что мы упираемся в решении какой-то задачи, бьёмся, бьёмся, но решить никак не можем, а потом откладываем, переключаемся вообще на другое, и вдруг решение возникает словно само собой — это работа нашего бессознательного. Помните Доктора Хауса? Когда он никак не мог сложить все симптомы в правильный диагноз, он шёл стучать мячиком и смотреть в одну точку, а потом — та-дам — его, что называется, осеняло.
Транс может быть спонтанным, как это чаще всего с нами случается в течение дня, и направленным. Когда речь идёт о направленном трансе, то мы называем это гипнозом. И гипноз может проводиться как специалистом, так и самостоятельно. К слову сказать, приём доктора Хауса с мячом — это уже не спонтанный повседневный транс, а вполне направленный самогипноз. И такой техникой может овладеть каждый для получения ресурсов и использования возможностей своего бессознательного.
В этой статье я расскажу, как можно научиться самостоятельно погружаться в транс. Это очень простая и эффективная техника. Конечно, стоит помнить о том, что мы все разные, и кому-то для овладения этой техникой понадобится больше времени, а у кого-то получится сразу.
- Выберите время, когда никто вас не побеспокоит. Отключите телефон.
- Важно удобно устроиться; сесть или лечь. Если хочется выполнять эту практику лёжа, то надо быть готовым к тому, что поначалу ваша попытка войти в транс легко может усыпить вас, но это совершенно нормально. И для тех, кому это подходит, можно выбрать время перед сном, когда, не выходя из транса, вы сразу погрузитесь в сон.
- Определитесь со временем, на которое желаете погрузиться в транс. Можно сказать себе: «Я погружаюсь в транс на 15 минут«. Вы удивитесь, насколько точно сработают ваши биологические часы.
- Можно поставить цель, с которой погружаетесь в транс, т.е. озвучить конкретный запрос к своему бессознательному. Например: «Пусть моё бессознательное в этом трансе найдёт оптимальные пути использования ресурсов для развития моих способностей (уточнить каких) или решения задач, проблем (уточнить, каких)».
Но ставить цель совсем не обязательно, т.к. трансовое состояние само по себе уже является механизмом саморегуляции, и ему можно смело поручить исцелять то, что должно быть исцелено, гармонизировать то, что нуждается в гармонизации и т.п. Ведь наше бессознательное — это мощнейшая позитивнейшая инстанция, которая работает на нас и для нашей пользы (не стоит путать с подсознанием).
Техника погружения
Важно сосредоточиться на своём дыхании, оно должно быть глубоким, диафрагмальным. Когда дыхание станет спокойным и глубоким, проделайте следующую дыхательную практику. Сделайте вдох на 3 счёта, задержите дыхание на 3 счёта, выдох на 3 счёта и задержка на 3 счёта — это будет один цикл, после чего следует такой же новый цикл. Совсем не сложно, правда? Проделывайте это упражнение в течение 5–10 минут, пока не почувствуете, что тело расслаблено до такой степени, что вы не чувствуете его границ. Через какое-то время дыхательный цикл можно будет увеличить на 4, 8 и 12 счётов.
Сама по себе эта дыхательная практика уже очень эффективно погружает в трансовое состояние, и вы вполне можете остановиться на этом этапе. Но если хочется более глубокого транса, то предлагаю проделать ещё несколько упражнений.
После выполнения дыхательной практики перейдите в обычный режим дыхания и сосредоточьте своё внимание на представлении, как вы спускаетесь по лестнице в темноту. Здесь важным будет не просто представить, как вы спускаетесь, а почувствовать это. Синхронизируйте ваши шаги с дыханием, например, на вдохе ощущайте ступеньку под ногами, на выдохе делайте шаг вниз. Идите вниз так долго, как вам покажется необходимым. Когда вы окажетесь на последней ступеньке, важно шагнуть в пустоту и просто падать. Да-да, нужен именно эффект падения. Чтобы воссоздать такое ощущение можно вспомнить, как вы падали во сне.
Это состояние падения в сочетании с глубокой расслабленностью доставит вас в состояние глубокого транса. Ну, а там бессознательное само проделает всю необходимую работу.
Стоит отметить, что трансовое состояние может сопровождаться образами, которые всплывают неконтролируемо, или голова может стать полностью пустой — это неважно. Не стоит стремиться к какому-то конкретному состоянию, поскольку любое сознательное вмешательство трансу препятствует и прекращает его. Пусть ваше бессознательное само решит, что лучше подходит для решения вашего вопроса: «пустая» голова или насыщенные образы. Состояние может меняться из транса в транс, и один транс может быть не похож на другой. Поэтому момент доверия своему бессознательному, тому, что оно лучше знает — ключевой.
Далее, когда вы почувствуете, что пришло время выйти из транса, можно сделать глубокий вдох и медленно открыть глаза и продолжить свои обычные занятия. Главное, чтобы вас не вырывали резко, это всё же не очень приятно. Поэтому так важно создать условия, где вас не потревожат.
Обычно, чтобы научиться входить в состояние глубокого транса с помощью этого упражнения, достаточно от 3 до10 тренировок по 20–40 минут. Ну, а по мере освоения этого навыка вы сможете входить в транс в считанные минуты или даже секунды.
Домашняя страница мгновенного гипноза
В Instant Hypnosis мы производим широкий спектр мощные гипнотические записи, которые помогут вам достичь любой цели что вы хотите. С помощью этих профессионально созданных MP3-файлов и компакт-диски, вы можете преодолеть такие препятствия, как стресс, страхи и фобии, расстройства привычек и многое другое.
Зачем нужен гипноз?
Во-первых, гипноз безопасен, приятный, нежный, но очень эффективный способ помочь сами.
Нет побочных эффектов (помимо очевидных положительных моментов преодоления вашего проблемы и достижения своих целей), и вы почувствуете прекрасно расслаблены на протяжении всего опыта. Этот чувство может длиться долго после окончания сеанса, однако вы будет достаточно бдительным, чтобы справиться с любой ситуацией, которая вам нужна к.
Во-вторых, гипноз — естественный естественный способ исцеления разума, тела и духа.Древний Египтяне укрывались в своих храмах сна, где целители нежно разговаривали с пациентом, пока они не попадали в глубокое, сказочное состояние, которое помогло восстановить гармонию тело, душа и разум.
Известно, что во время в этом трансоподобном состоянии сознательный критический наблюдатель может быть убаюкивает врасплох, так что положительные предложения могут проникнуть глубоко в подсознании.Конечно, если есть предложения были даны не в ваших интересах. критически важный наблюдатель будет немедленно предупрежден и отклонит предложения — так что — важно, чтобы вы действительно хотели, чтобы быть загипнотизированным, и хотят, чтобы достигли того, кем вы являетесь адресация.
Кто использует гипноз?
Гипноз используется во всем мире — автор обычные, обычные люди, знаменитости, политики, спорт личности, медицинские работники и даже члены королевской семьи.по факту . он становится все более популярным и приемлемым, поскольку мы станьте свидетелями удивительных преимуществ гипнотерапии.
Что такое гипноз?
Я уверен, что мы все это слышали гипноз — это измененное состояние сознания, но что это значит? на самом деле значит? Во время бодрствования (и даже некоторых периодов сна) ум блуждает повсюду, собирая и находя информация из мозга.
Гипноз замедляет работу мозга волны, которые, в свою очередь, создают удивительную четкость, позволяя вдохновение, чтобы получить доступ к воспоминаниям, новые идеи быть взятым на борт, произойти исцеление и многое другое.
Эксперименты в Гарварде Университет продемонстрировал, как людей можно загипнотизировать, чтобы увидеть цвет, в котором существуют только оттенки серого, и наоборот ( Kosslyn and Thompson, 2000). Их исследование заняло 3 года. опубликовано из-за споров вокруг гипноза в научная профессия, однако исследование со временем появилось как на обложке августовского номера журнала Американский журнал психиатрии .
Субъекты, прошедшие инструктаж воспринимать цвет или серый цвет, пока не находится под гипнозом отображается активность только в правом полушарии мозга, однако при получении тех же инструкций под гипнозом обе стороны мозга зарегистрировали активность, что привело к исследователи пришли к выводу, что гипноз меняет сознание переживать таким образом, который невозможно при нормальном сознании осведомленность.
Как работает гипноз?
Истинная глубина разума неизвестно и невозможно определить в настоящее время, однако это подсчитали, что мы, вероятно, используем только около одной десятой нашего мозга вместимость. Что мы действительно знаем, так это то, что наш сознательный разум (часть что вы используете, чтобы думать прямо сейчас) сравнивается с верхушка айсберга. Ваше подсознание можно сравнить с все ниже.
Подсознание управляет нашим эмоциональные реакции, воображение, мечты, автоматическое поведение, регулирует наше дыхание, сердцебиение, мышечные реакции, эмоции и многое другое.
Однажды привычка установлено (чтобы больше не нужно было думать — давайте скажем водить машину, играть на пианино, печатать — курю) — тогда это отнесено к подсознанию как автоматическая реакция.
Гипноз работает в обход сознательно мыслящий ум и доступ к более глубоким часть нашего разума — позволяющая нам получить доступ к давно забытым воспоминаниям или принять новые идеи для изменения устоявшихся привычек.
Опытный гипнотерапевт может работать с вами, чтобы разрешить нежелательные модели поведения, мышление или чувство. Наши записи основаны на опыте получили за тысячи сеансов с клиентами из разных культуры, происхождение и верования.
Зачем нужны MP3?
Если вы не можете посетить Гипнотерапевт или если у вас нет денег, чтобы заплатить за некоторые из грабительские сборы (которые некоторые взимают), или если у вас есть занятый стиль жизни и просто нет свободного времени, то наши MP3 (и компакт-диски) идеальны.
При получении заказа вы Вам будет отправлена ссылка, которая приведет вас к записанному MP3. Они находятся в заархивированном формате, чтобы вам было проще скачать и скопировать на свой MP3-плеер.
Записи основаны на фактический сеанс гипнотерапии и диапазон от 25 до 40 минут (некоторые даже дольше). Их легко скачать к вашему MP3-плееру и может быть записан на компакт-диск, или у нас есть компакт-диски доступно, если вам так проще.
Тогда просто послушайте запись, когда у вас есть свободные полчаса или около того.Ты можешь слушать в постели, либо перед сном, либо после пробуждения, или сидя в удобном кресле и наслаждайтесь самым чудесным образом расслабляющий опыт, который у вас когда-либо был.
У вас нет MP3-плеера?
Все наши записи также доступен в формате CD. Ссылки на них появятся на сайте в ближайшее время, однако, если вы захотите, напишите нам электронная почта, используя наш контакт Форма.
Разблокируйте свои возможности визуализации
Способность визуализировать может значительно улучшить гипноз сеанс, однако этот навык часто теряется по мере взросления. В качестве детей, нам говорят перестать мечтать и сосредоточиться на школьная работа и, следовательно, способность ясно видеть образы в нашем сознании постепенно убывает.
Вы можете улучшить свое собственное и / или клиентское
возможность визуализации с этим недавно записанным
MP3 или
CD.
Мгновенные индукции: почему удивление и шок погружают вас в гипноз
Мгновенный транс — естественная реакция на удивление или шокЧто приходит на ум, когда вы думаете о гипнозе? Комфорт? Спокойствие? Глубокое расслабление и отдых? Так обычно и делают. Но есть и другой вид гипноза. То, что случается с каждым из нас в повседневной жизни.
Шок и удивление могут вызвать мгновенный и глубокий гипноз.
Понять, как это работает, — значит лучше понять себя и других людей — и саму жизнь.
Когда я говорю «шок», я, конечно, имею в виду психологический, а не электрический характер. Имейте в виду, удар током тоже может быть довольно эмоциональным шоком!
Сейчас мы все много говорим о шоке, но что это такое? И почему это должно вызывать сдвиг нашего сознания, иногда довольно глубокий?
Ожидания формируют опыт
Мы живем в значительной степени с помощью ожиданий, которые могут вызывать у нас депрессию (когда мы ожидаем только плохого) или надежду.Требуется спокойный ум, чтобы ослабить ожидания и увидеть, что такое , а не то, что могло бы или могло бы быть.
Но большинство наших ожиданий существует на подсознательном уровне.
Если бы вы уронили яблоко, вы бы только осознали сильное ожидание того, что оно упадет вниз, если этого не произойдет! Если он продолжит плавать в вашей руке или начнет подниматься вверх, ваши ожидания будут разбиты. И результатом такого ошибочного ожидания станет психологический шок.
Вы испытываете шок, когда любое сильное ожидание резко опровергается. Вы не думаете о своем ожидании, что вы сможете видеть, когда откроете глаза, что друг будет дружелюбен или что вы останетесь без ограблений по дороге на работу. Однако эти ожидания составляют большую часть того, как вы ведете переговоры с миром и как вы организуете свое сознание.
Обидеться — значит быть шокированным, потому что мы ожидаем (справедливо или иначе) чего-то от других, а они дают нам что-то еще.
Но, возможно, самый глубокий шок случается, когда мы переживаем глубокий физический сдвиг.
Вот показательный пример.
Когда мне было 10, я жил в мире, лишенном родительской паранойи и портативных устройств. Я любил лазить по деревьям.
Мы с друзьями бесстрашно играли в ближайшем лесу, где было особое дерево, свисающее с высоты примерно восьми футов. Мы прыгали с небольшого утеса, хватались за ветки, раскачивались и зависали над обрывом.
Однажды я нырнул на ветку, но руки у меня поскользнулись. Сила моего прыжка заставила мои ноги подняться вверх, и я сделал полное сальто ногами в воздухе.
Мои друзья могли видеть, что со мной происходит физически, и я должен сказать, что это должно было выглядеть довольно круто, потому что я сделал полный оборот и целым и невредимым приземлился на ноги. Чего они не могли знать, так это того, что происходило с моим сознанием в течение той доли секунды эфирного времени.
Секрет мгновенного гипноза
Да, вы догадались, все пошло в замедленное движение, я чувствовал себя абсолютно спокойно и расслабленно; мой разум был широко открыт.Больше не было никаких ожиданий. Не было ни надежды, ни страха. Надежда и страх — это состояния, ориентированные на будущее, но в этот момент существовало только своего рода вечное теперь -состояние сознания. Я понял, как по-настоящему жить настоящим моментом, благодаря внезапному шоку.
Доля секунды для моих друзей казалась мне вечностью.
Когда я приземлился, это было похоже на выход из сна или пробуждение от гипнотического транса. (Не то чтобы я тогда понимал гипнотическую природу такого рода переживаний.) Мне казалось, что я был в другом месте. Только после этого у меня забилось сердце. Но к тому времени я был занят, пытаясь выглядеть совершенно невозмутимым!
Конечно, я не был уникальным в своем опыте быстрого входа в состояние полного бодрствования. Бесчисленное количество людей сообщали об искажении времени, а также о визуальных и слуховых изменениях во время внезапного шока. И многие люди были запрограммированы гипнотически в такие времена, хотя они этого не осознают.
Peo
Мгновенные методы индукции гипноза
Мгновенный гипноз Гипноз Мгновенная индукция Автор: Стивен Томпсон
Мгновенная индукция гипноза — это метод гипноза, который позволяет пройти обучение гипнотизеру, проводящему гипноз.Тип гипноза — мгновенная индукция — создает гипнотический транс, который вызывается одним или несколькими триггерами.
Когда большинство людей в первую очередь осматривают показания по поводу индукции гипноза, они часто думают, что человек, проходящий этот процесс, просто играет в соответствии с инструкциями гипнотизера.
Вместо этого, необычный гипноз является мгновенным индукцией.
Мгновенное индуцирование гипноза вызывает триггеры того, что типнотизеры и менталисты обращаются к какому-либо разбиванию образца.
Эти шаблоны разрыва вызывают ускользание разума на треке к внезапному бессознательному состоянию, в котором тело и разум ведут себя автоматически. Тем не менее, окно возможностей очень короткое при использовании руки, встряхнуть, прервать или принять участие, поэтому важно знать, как воспользоваться преимуществом неуважения.
Подумайте об общей уловке в школьном дворе, где один ребенок предлагает встряхнуть руку другого ребенка, а затем тянуть его за руку в последний момент, чтобы запугать его одноклассника. На очень короткий период жертва шалунга оставалась оглушенной и опасностями для других.
Как признаться в любви человеку: Как признаться в любви парню или девушке?
Как признаться в любви парню или девушке?
Вы чувствуете, что встретили человека, без которого больше не представляете своей жизни? Вас переполняют эмоции, сердце учащенно бьется при одной мысли о любимом человеке, и хочется быстрее покончить с неопределенностью. Осталось только выбрать подходящий момент и решить, как признаться в любви.
«В этом мире есть только один способ заслужить любовь — перестать требовать её и начать дарить любовь, не надеясь на благодарность».
Дейл Карнеги
Несомненно, признание в любви очень важный момент в жизни, ведь после него вы можете почувствовать себя самым счастливым человеком на свете, либо самым несчастным. Ведь никто не даёт гарантий, что после вашего признания, отношения c эти человеком станут совсем другими. Но шанс на то, что ваше признание в любви будет правильно оценено, a отношения будут иметь продолжение, во многом зависит от того, как вы признаетесь в любви.
Так что давайте знакомиться c практическими советами, как можно сделать ваше признание максимально результативным.
Когда признаваться в любви?
Наступает момент, когда нет уже сил держать свои эмоции внутри. Хочется всему миру объявить о своих чувствах. И в первую очередь рассказать о том, что переполняет душу и сердце хочется своей второй половинке.
Я люблю тебя. Когда же произнести это заветное словосочетание своему избраннику или своей избранной?
- Если чувствуем, что это тот единственный или та единственная, подаренные судьбой. Не слушаем никого. Не медлим. Говорим, говорим и говорим. Самый удачный момент для признания в любви подсказывает сердце влюбленного.
- Если возникают сомнения по поводу взаимности, не торопимся. Даже если переполняет огромное желание поделиться этим чувством с возлюбленным, думаем, готовы ли в ответ увидеть холодное равнодушие.
- Произнесенная фраза «я тебя люблю» принятое обязательство, которое не имеет обратного хода. Даже если эти слова произносит кто-то один, назад пути нет.
- Не боимся. Любовь — это риск, бесстрашие. Нет смысла избегать в любви и отношениях таких действий.
- Выбираем эмоционально комфортную обстановку.
- Признаемся в любви обязательно. На самом деле это очень просто. Ваш возлюбленный не догадается о вашей любви сам, если вы ему об этом не скажете.
Кто первый должен признаться в любви?
По статистике мужская половина населения первым признается в любви. Причина банальна. Что бы женщину склонить быстрее к регулярному сексу.
Стоит ли парню признаваться в любви первым? Существует мнение, что мужчина первым должен признаться в любви. Мужчины и женщины не хотят получить отказ, поэтому одинаково боятся признания в любви. Для женщин это боязнь остаться одинокой. Для мужчин удар по самолюбию.
В современном мире миф о том, что девушке присуще быть неприступной и гордой, ждать своего принца в башне, устарел.
Не каждый по-настоящему влюбленный мужчина будет добиваться своей избранницы. Мужчины очень самолюбивы.
Если возникло чувство любви, не ждем, когда парень признается первым. Берем инициативу в свои руки. Сегодня мужчины и сами в большинстве случаев только «за», если девушка решит признаться мужчине. Но отношения должны быть устоявшимися. Если молодой человек избегает серьезных разговоров, не спешит знакомить с друзьями и по поводу вашего будущего лишь отмахивается, признание в любви не исправит ситуацию.
Внимательно присмотрись к своему кавалеру: возможно, ты для него лишь мимолетное увлечение? Если же чувства взаимны, ты это обязательно почувствуешь, и тогда в выборе формы признания стоит проявить фантазию!
Стоит ли девушке признаваться первой?
«Если совсем не терпится, то стоит признаться. Можно написать смс, письмо или организовать вечер и все сказать».
«Думаю, не стоит признаваться первой. Все-таки парень должен добиваться девушку. Но если уж очень хочется, то лучше написать любовное письмо».
«Если уверена в своих чувствах — вперед. Но нужно сделать это в непринужденной обстановке, чтобы не испугать парня излишней настойчивостью».
«Если ты любишь человека и считаешь, что не безразлична ему, надо набраться смелости и сказать. Тогда ты узнаешь, каковы его намерения и как действовать дальше, а не ломать голову догадками и разрывать душу ожиданиями. Можно писать пальцами на его спине, а он пусть угадывает слова».
«Путь к сердцу мужчины лежит через желудок, поэтому нужно устроить романтический ужин, приготовить что-нибудь самой и просто признаться. А завершить вечер стоит незабываемым сексом. Он не устоит!»
Написать письмо, как Татьяна Ларина, признаться в любви тет-а-тет, признаться на романтическом ужине или на высоте нескольких тысяч метров перед прыжком с парашюта, устроить свидание на крыше или написать заветные словами взбитыми сливками на его теле — ты сама поймешь, что больше подходит вашей паре. Главное — суметь понять, твой ли это человек. Прислушайся к своему сердцу и не скрывай своих чувств!
Как признаться в любви девушке
Иногда бывает трудно найти подходящие для признания слова. Лучше всего о чувствах расскажут ваши поступки. Дайте вашей избраннице почувствовать, что дороже ее нет никого на свете. Окружите ее заботой, посвятите ей все свое свободное время, подчеркнув, что не ожидаете ничего взамен. Это может проявляться и в простых житейских мелочах: помочь по хозяйству, встретить после работы или учебы, организовать выходные за городом.
Любителям классики мы рекомендуем для объяснения в любви романтический ужин, лучше всего собственноручно приготовленный. Можно написать заветные слова кремом на торте, соусом на тарелке, испечь печенья в форме букв и выложить признание во время ужина. Или предложите поэкспериментировать на кухне вместе — совместное приготовление простых и вкусных блюд сделает вас ближе друг к другу и облегчит признание.
Как признаться в любви, чтобы поразить возлюбленную? Можно послать ей огромный букет цветов. Можно поведать о своих чувствах с помощью гигантской надписи яркой краской под ее окнами, рекламного баннера, попросить друзей хором спеть на главной площади города ее любимую песню или сочинить для этого случая свою. Можно самому записать любовное видеопослание и опубликовать его в интернете, чтобы о вашей любви могли узнать все.
Как признаться в любви мужчине
Большинство современных мужчин весьма положительно относятся к тому, что женщина первая признается в любви. Поступки вашего избранника подтверждают, что он к вам относится серьезно? Самое время сделать первый шаг!
Не бойтесь проявить фантазию в выборе формы признания. Помните жевательную резинку «Love is» с забавными вкладышами-историями о радости взаимной любви? Эти рисунки были придуманы новозеландской художницей Ким Гроув. Изначально это были любовные записки, которыми она объяснялась в любви будущему мужу. Можно последовать примеру новозеландки и напридумывать своих оригинальных любовных посланий.
Можно также пригласить его на прогулку по ночному городу или полюбоваться звездами на природе. Если вы любите экстремальное времяпрепровождение, то чем совместный прыжок с парашютом не идеальный момент для признания? Главное — прокричать «я тебя люблю» так, чтобы он услышал.
Вы все-таки убеждены, что первый шаг должен быть за мужчиной? Можно его самой осторожно подтолкнуть к решительным действиям. Дайте ему понять, что разделяете его увлечения. Предложите сходить вместе на рыбалку. Узнайте, за какую футбольную команду он болеет, и даже если вы до этого никогда не были футбольной болельщицей, пригласите его на матч. Ну и конечно, никто не отменял старый проверенный способ: завоевать сердце мужчины через желудок.
Как признаться в любви? Сделайте так, чтобы вашему партнеру не приходилось сомневаться в ваших чувствах: окружите его заботой, не упускайте случая сделать что-то приятное, разделяйте его интересы и увлечения. Наши поступки красноречивей слов, а потому просто дарите вашу любовь, не требуя ничего взамен.
самые красивые и нежные признания
Женщина способна сделать первый шаг, в этом нет ничего постыдного. Она может выразить свои чувства в стихах, прозе, написать сообщение или письмо. Послание, которое содержит в себе признание в любви, нежные и ласковые слова, поразит сердце любимого человека.
Достойный молодой человек сумеет понять и восхититься характером избранницы. Парня, который находится вдали от семьи, поддержат теплые слова, написанные любимой.
1
Любовные признания в прозеНе стоит писать громоздкие письма или сообщения, мужчина не захочет их читать, его это утомит. Главное, чтобы девушка говорила искренне о своих чувствах. Есть несколько примеров нежных и трогательных признаний в прозе парню:
- Мой смысл жизни только в тебе. Я засыпаю и просыпаюсь с мыслями о нас. Во сне мне снишься ты, я улыбаюсь. Я готова рассказать всему миру о нашей сильной и репкой любви. Я не смогу жить без тебя, твоих глаз и улыбки, прикосновений и объятий. Ты сделал меня самой счастливой в этом мире. Я безумно люблю тебя.
- Родной мой, самый нежный, я не живу без тебя. Мне не нужны подарки, цветы и игрушки, я нуждаюсь только в твоем присутствии. Иногда я думаю о том, что мы можем расстаться, от этих мыслей мне не хочется жить.
- Каждое утро я просыпаюсь с мыслью о том, что живу ради наших отношений, ради тебя. Когда ты обнимаешь меня, становится тепло на душе, а твои поцелуи обжигают мою кожу. Я хочу прожить с тобой всю жизнь, я люблю тебя.
- Любовь поглощает меня, заставляет сердце биться быстрее. Мой разум словно заколдован, порой, мне не хватает слов, чтобы выразить свои чувства и эмоции.
- Моя любовь вечна, ее не разрушит ни время, ни расстояние. Ты каждый день даришь мне заботу и ласку, я безмерно благодарна тебе. Я люблю и обожаю тебя.
Сказать теплые слова мужчине, с которым женщина находится в браке, можно следующим образом:
- Любимый мой муж, я не смогу выжить в этом мире без тебя. Ты мне нужен как воздух и вода. Без тебя я одинока на этой земле, а ты мне даришь счастье, заботу и любовь.
- Дорогой муж, я думаю о тебе, когда тебя нет рядом со мной. Когда ты уезжаешь, мне так не хватает тебя, твоих прикосновений. Я тоскую по тебе и еще сильнее люблю тебя.
Если девушка встречается с мужчиной старше себя, то выразить свою любовь она может с помощью таких слов: «Теперь я осознала смысл фразы «Любви все возрасты покорны». Я встретила тебя, когда на висках уже появились первые седые волосинки. Я подарю тебе всю нерастраченную любовь, нежность и ласку. Я нашла свое счастье в тебе. Я ждала тебя всю жизнь, а теперь ты сделал меня самой счастливой женщиной во всем мире. Я каждый день благодарю судьбу за нашу встречу с тобой, люблю тебя безумно».
Красивые поздравления с годовщиной отношений для девушки и парня
1.1
Трогательное признание до слез и мурашекЖенщина может выразить свои чувства, написав любовное признание, которое затронет мужчину до глубины души. Важно писать искренне, благодарить вторую половину за подаренные эмоции. Необходимо подобрать такие слова, которые заденут парня за живое, до мурашек по коже.
Молодому человеку важно чувствовать себя любимым и единственным. Ему также нужна поддержка и любовь, как и женщине.
Примеры нежных и трогательных признаний, которые затронут мужчину до глубины души:
- Я осознала это совсем недавно. Наверное, для тебя это станет важным открытием, ведь ты так долго этого ждал. Теперь я с уверенностью могу сказать, что безумно тебя люблю. Ты для меня воздух, которым я дышу. Больше я не представляю свою жизнь без тебя. Прошу, никогда не покидай меня, я не смогу жить без твоих глаз и твоей улыбки. Я очень-очень тебя люблю и хочу прожить всю жизнь только с тобой. Спасибо, что ты есть у меня.
- Мой ангел, спасибо, что появился в моей жизни. С тобой я чувствую себя совершенно иначе, забывая обо всех проблемах. Ты самый лучший мужчина, с которым я была знакома. Я люблю тебя больше собственной жизни и готова на все ради тебя. Я пойду за тобой и в огонь и в воду.
- До тебя я не любила и не жила. Ты показал мне, что такое настоящая любовь. Каждое твое действие и каждый поступок сделали меня счастливой. Ты мое солнце и луна, мой рассвет и закат. Ты мой лучик света в этом мире. Как же безумно я люблю тебя. Я уже не смогу без твоих рук и объятий, в этом мире есть только ты. Я безумно счастлива с тобой и очень тебя люблю.
Как возбудить парня по СМС или переписке: эротическое письмо мужчине
2
Любовное признание в сообщенииПримеры коротких смс, которые затронут сердце избранника:
Кому | Сообщение |
Любимому мужчине |
|
Парню |
|
Мужу |
|
Мужчина, который старше |
|
Прощальное письмо бывшему мужчине, которое тронет его до слез
3
Любовные признания на расстоянииПризнаться в своих чувствах девушка может в письме, но желательно, чтобы оно не было длинным. Когда пару разделяет расстояние, свои чувства можно высказать на листе бумаги.
Примеры писем:
- Любовь дарит нам положительные эмоции, окрыляет, поднимает над небесами. Все проблемы уходят на второй план и не кажутся такими сложными. Расстояние делает мои чувства еще сильнее, а разлука дает понять, насколько я дорожу тобой. Осталось совсем немного времени и я прильну к твоей груди. Ужасно скучаю.
- Мне тяжело пережить нашу разлуку, но я верю, что она скоро закончится. С момента нашего знакомства я не перестаю благодарить небо за нас. Скучаю за твоими объятиями и поцелуями. Наши отношения изменили всю мою жизнь, до тебя я не знала счастья. Жду нашей встречи, люблю тебя безмерно.
- Чувства и эмоции переполняют меня, когда ты так далеко. Я снова хочу гулять с тобой по паркам, крепко держать тебя за руку. Скучаю по твоим рукам и губам, ночью не могу заснуть. Помогают только мысли о тебе и воспоминания. Когда ты вернешься, я больше не отпущу тебя, это наша последняя разлука. Жду твоего приезда, люблю.
Объем письма не имеет никакого значения, главное — писать от сердца, оставляя в каждой строчке частичку души. Родной человек должен это понять и почувствовать.
Тексты писем можно изменять, добавлять те слова, которые возьмут за душу получателя послания. Примеры писем:
- До той поры, пока я не встретила тебя, казалось, что нет идеального мужчины. У каждого есть свои недостатки, с этим необходимо смириться. Но ты полностью изменил мое мировоззрение. Я сумела почувствовать, что значит быть девушкой. За тобой я как за стенами крепости, слабая, но уверенная в завтрашнем дне. Ты показал мне путь, научил меня верить и доверять мужчине, до тебя я не встречала такого.
- Не каждая женщина, живя в браке, ощущает себя счастливой. У меня нет обручального кольца, но ты сумел открыть во мне мир любви. До тебя я не знала, что такое страсть и улыбка по утрам. Я благодарю тебя за то, что ты превратил мои угрюмые будни в праздничные дни. Ты научил меня радоваться солнцу и танцевать под дождем, стер слезы с лица. Мысли о тебе вызывают улыбку и тепло в душе. Этот мир принадлежит только нам и нашей страсти.
- Мир стал другим после нашего знакомства. До тебя у меня не было серьезных отношений, а с тобой все иначе. Пусть мы и молоды, но я чувствую, что ты мое все. Наши отношения будут длиться вечно, я хочу строить с тобой будущее. Родить детей, состариться вместе. Ты мой идеал.
4
Признание в любви при встречеДевушке трудно признаться в любви, глядя в глаза любимому человеку. Но мужчина нуждается в ласке и заботе так же, как и женщина. Необходимо подобрать теплые и нежные слова, которые помогут выразить все чувства и эмоции, накопленные в душе. Любимому парню будет приятно услышать признание из уст любимого человека.
Говорить о своих чувствах следует наедине. Можно приготовить романтический ужин или выбрать укромное место только для влюбленных. Во время признания следует держать избранника за руку и смотреть в глаза. Девушка должна выглядеть застенчивой и робкой, но в глубине души она должна быть уверена в своем поступке.
Советы, которые помогут признаться в любви парню:
- Необходимо выбрать подходящий момент. Мужчина должен быть в хорошем расположении духа, а не уставшим после трудного рабочего дня.
- Если трудно подобрать слова, следует перед встречей проговорить высказывания дома наедине.
- Можно создать романтическую обстановку. Дома зажечь свечи и приготовить ужин.
- Выглядеть нужно великолепно: сделать прическу, подобрать неотразимое платье, пахнуть дорогими духами.
Примеры признаний парню, любимому человеку при встрече:
- Привет, (имя). Я давно хотела поговорить с тобой, но у меня не хватало мужества. Я испытываю сильные чувства к тебе. Мы встречаемся уже шесть месяцев, но я полюбила тебя в первый вечер, когда мы только узнали друг друга. Прости меня, я очень сильно волнуюсь, но ты должен знать. (Имя), ты лучший парень, с которым я была знакома. Ты моя мечта, я хочу прожить с тобой всю свою жизнь. Я хочу родить от тебя детей и построить с тобой свое будущее. Котик, я очень сильно тебя люблю.
- Привет, мой хороший, спасибо, что пришел. Я долго думала, как начать этот разговор. Понимаешь, ты изменил полностью мой привычный образ жизни, научил радоваться мелочам. Ты первый мужчина, с которым я перестала плакать. Ты даришь мне радость и теплые эмоции, как ангел окружаешь теплом и заботой. Спасибо тебе за это. Ты – моя вторая половина, я хочу эту жизнь провести в твоих объятиях. Я безумно в тебя влюбилась, ревную и постоянно думаю о тебе, когда мы не вместе. Я хочу постоянно просыпаться в твоих объятиях, завтракать вместе, проводить все свое свободное время только с тобой. Я очень тебя люблю.
- Привет, мой лучший мужчина в этом мире. Как я рада, что ты пришел. Мне нужно сказать тебе что-то очень важное. Мы с тобой вместе всего лишь несколько месяцев, но это время лучшее в моей жизни. Ты даришь мне цветы, приносишь кофе в постель, осыпаешь комплиментами и поцелуями. Жизнь заиграла новыми красками. Я готова на многое ради тебя, для меня ты воздух, небо и земля. Я отдаю тебе свою душу и сердце. Я хочу провести с тобой все оставшееся время, ты только мой, люблю тебя всем сердцем.
5
Признания мужчине в стихахЕсли трудно выразить все накопившиеся эмоции словами, то помогут стихи. Они способны донести все те чувства, которые испытывает влюбленная женщина.
Стихи позволяют мужчине легче воспринимать информацию. В произведениях раскрыт глубокий смысл любовных чувств и переживаний. Девушке следует выбрать любой понравившийся стих.
Это может быть классический вариант: А. Ахматова, М. Цветаева, Б. Ахмадулина или же юная леди напишет его самостоятельно. Молодому человеку будет приятно, когда ему посветят красивое любовное объяснение. Если девушке тяжело придумать стих, она может выбрать для своего признания автора, которого так любит молодой человек.
5.1
Стихи известных поэтовАнна Ахматова
Ты всегда таинственный и новый,
Я тебе послушней с каждым днем.
Но любовь твоя, о друг суровый,
Испытание железом и огнем.
Запрещаешь петь и улыбаться,
А молиться запретил давно.
Только б мне с тобою не расстаться,
Остальное все равно!
Так, земле и небесам чужая,
Я живу и больше не пою,
Словно ты у ада и у рая
Отнял душу вольную мою.
Марина Цветаева
Любовь! Любовь! И в судорогах, и в гробе
Насторожусь — прельщусь — смущусь — рванусь. О милый! Ни в гробовом сугробе,
Ни в облачном с тобою не прощусь.
И не на то мне пара крыл прекрасных
Дана, чтоб на сердце держать пуды.
Спеленутых, безглазых и безгласных
Я не умножу жалкой слободы. Нет, выпростаю руки, стан упругий
Единым взмахом из твоих пелен,
Смерть, выбью! — верст на тысячу в округе
Растоплены снега — и лес спален. И если все ж — плеча, крыла, колена
Сжав — на погост дала себя увесть,—то лишь затем, чтобы, смеясь над тленом,
Стихом восстать — иль розаном расцвесть!
5.2
Стихотворные признанияХочу тебе в любви признаться,
Хочу дотронуться плеча,
Хочу от счастья улыбаться
И каждый день тебя встречать,
Дарить любовь свою и веру,
Я рядом – только позови,
Быть можешь полностью уверен
В моей большой к тебе любви!
*****
Из головы у меня не выходишь,
И не могу о тебе я забыть.
В мыслях моих постоянно ты бродишь,
И лишь с тобою мне хочется быть.
Если увижу — внутри все пылает,
Руки, колени и голос дрожат.
Плечи твои я во сне обнимаю,
Жизнь без тебя — это хуже, чем ад!
Раньше такого со мной не бывало,
Может, сейчас ерунду говорю,
Только себе я не представляла,
Что я кому-то скажу, что люблю!
*****
Нет, я не влюблена — я полюбила.
Да, полюбила — раз и навсегда.
Нет, не влюбилась — я люблю, мой милый,
Люблю тебя — без боли, без стыда,
Безмерно, бесконечно, безоглядно,
До замиранья сердца и души.
Как признаться в любви
Романтические встречи, многозначительные взгляды, желание быть друг с другом как можно чаще… И вот уже наступают бессонные ночи в мучительных поисках того единственного способа, который поможет собрать все накопившиеся эмоции и выплеснуть поток своих чувств на избранницу или избранника.
Чужая душа – потемки, и может получиться так, что такой, казалось бы, близкий человек вовсе не разделяет твоих душевных порывов и не стремится к чему-то более серьезному, чем встречи два-три раза в неделю в кино или в кафе. Но общие рекомендации для желающих признаться в любви существуют, а потому, подготовившись заранее, можно слегка упростить себе этот волнительный момент.
Как признаться в любви девушке
Немногие парни и мужчины обладают талантом красноречия. Помните: «Я – старый солдат, и не знаю слов любви»? Чаще всего мужчины, действительно, напоминают представителей одного военного взвода, которые в нужный момент признания начинают пыхтеть, краснеть и вообще представляют собой весьма жалкое зрелище. Однако именно эта потерянность так на руку неумеющим красиво изъясняться – девушка или женщина оценит естественность ситуации и мучения своего кавалера и, вероятнее всего, поможет встречным признанием.
Не надо лишних слов
Имеющиеся в интернете многочисленные школы пикапа не только предоставят вам готовую речь на двух разворотах, но и расставят вздохи и закатывания глаз в нужных местах: девушки уже мало верят таким неестественным поэмам и объяснениям – сердце не обманешь и не проведешь. Достаточно сказать прямо и коротко о своих чувствах, подарить цветы и в дальнейшем оказывать приятные и постоянные знаки внимания.
Развеять сомнения
Попытка рассказать о своих чувствах требует ответа избранницы, и если она испытывает то же — то ангелы запоют на небесах, а если нет – то состоявшееся объяснение позволит скинуть с мужественных плеч груз сомнений, и почувствовать себя пусть и не счастливее, но свободнее.
Не драматизируйте события
Мужчинам простительно сдерживание эмоций и короткие слова объяснений: излишняя драматизация выглядит неестественно для мужчины и дает женщине сомнения в правдивости сказанного. На самом деле, мужчине признаться в любви несложно – сложнее получить от объекта обожания желаемый ответ: некоторые девушки могут взять время на раздумья, а другие сразу скажут «нет». Рекомендуется быть готовым к такому развитию событий и не злиться, если все пошло не так, как хотелось.
Подходящий момент
Слова любви, какими бы короткими и ясными они не были, должны быть произнесены уместно: признание в любви на шумной вечеринке среди находящихся в сильном подпитии друзей – вовсе не желаемый всеми романтический вариант. А вот сказанные наедине и в приятной обстановке слова будут и девушкой восприняты иначе.
Как признаться в любви парню
Эпоха рыцарей осталась в далекой истории, и все чаще девушки и женщины берут инициативу в отношениях в собственные руки: мужчина может быть слишком робок и стеснителен, и помочь ему в некоторых щекотливых ситуациях – задача внимательной женщины. Другой причиной для объяснений иногда становятся дружеские отношения, которые никак не сдвинутся с мертвой точки, – удачное признание в любви способно помочь перейти на новый уровень взаимоотношений, а при неудачном раскладе и отсутствии симпатий у избранника ситуация хотя бы примет конкретные очертания.
Выбираем место
Романтические места (парки с тематическими клумбами, скверы с классическими скульптурами, выставки картин с любовной тематикой и т.д.) даже сурового мужчину располагают к нежным эмоциям, а нерешительным и мягким представителям сильного пола подарят уверенность в себе. Если для девушки возникла острая необходимость по объяснению в чувствах, то и место для объяснения рекомендуется выбирать тщательно: уединенная романтика, уютное кафе, живописный берег озера – уже половина успеха.
Не торопите события
Не стоит заранее просчитывать результат собственного признания: избранник может оказаться не готов к такому волнительному повороту событий и вовсе не испытывать подобных сильных чувств. Одновременно с признанием в любви завалить его мечтами о свадьбе, семье с кучей детей и прочими планами чрезмерно уверенной в себе женщины – дать повод мужчине для немедленного бегства, смены телефонов и желания не встречать более таких самонадеянных и все решающих за других особ.
Что говорить?
Если повод для объяснения не возник неожиданно спонтанно, то этот момент рекомендуется продумать заранее и даже отрепетировать перед зеркалом. Женщины – существа крайне эмоциональные, и излишние всплески женских чувств только скомкают ситуацию, а то и вовсе напугают молодого человека. Излишний напор способен ошарашить даже самого мужественного, а поскольку решающее слово мужчины любого типа все-таки видят за собой, загнанные в такой любовный угол, они стремятся выпутаться из этих сетей всеми возможными способами и незамедлительно.
Представленные советы по признаниям в любви – весьма упрощенные рекомендации. Только индивидуальное общение, изучение характера и привычек друг друга, аккуратное «зондирование» почвы на предмет ответных чувств поможет прочувствовать нужный для объяснения момент, а любящие сердца и глаза подскажут правильное построение разговора.
Желаем подаренной небесами взаимности, счастливых и романтических отношений на долгие годы!
когда стоит в этом признаться?
Оттого, что эти слова так значимы для нас, мы порой оказываемся в замешательстве: признаваться в любви первыми или дождаться признания от партнера? И существует ли этот идеальный момент, чтобы открыть сердце?
Время для признания
Со всех сторон мы получаем противоречащие друг другу советы. Говорят, делать признание нужно:
- не раньше пятого свидания;
- только спустя два месяца;
- дождавшись момента, когда вы больше не можете держать это в себе.
Советуют не признаваться в любви до, во время или сразу после секса, или когда вы сильно взволнованы. Рекомендуют не говорить это первыми и, услышав признание, не давать ответ, пока не проведете достаточно времени вместе.
Примеры дают понять, насколько большое значение мы придаем моменту, когда стоит открыть сердце. Однако очевидно, что здесь, как и во всем, что связано с волшебным состоянием влюбленности, нет точных формул.
«Для долгосрочных и глубоких отношений важно время, которое проверит искренность и готовность принимать друг друга, невзирая на жизненные обстоятельства, — говорит профессор философии Университета Хайфы Арон Бен-Зив. — Поэтому говорить партнеру немедленно о глубоких чувствах и далекоидущих намерениях как о чем-то решенном было бы, скорее всего, преждевременно.
Доказать это сможет только будущее. Партнер может расценить поспешность как некоторую легкомысленность. Однако существует и любовь с первого взгляда. И если вы испытываете сильные эмоции, то почему бы не открыть их? Не стоит только забегать вперед, ожидать обещаний. Можно просто наслаждаться счастливым моментом».
Фазы любви
Всем нужно разное время, чтобы осознать глубину своего чувства и быть готовым к признанию. Важно учитывать и нашу гендерную принадлежность. Мужчины, как правило, делают это раньше и с большей готовностью. Согласно исследованиям, им требуется около 88 дней, чтобы произнести «Я люблю тебя», в то время как у женщин этот промежуток составляет 124 дня. 39% мужчин признаются в течение первого месяца знакомства, и лишь 23% женщин готовы столь стремительно озвучить свои чувства.
Любовь может развиваться несимметрично, ведь это чувство не живет по законам и правилам
Мы по-разному проживаем и осознаем зарождающееся чувство. Однако это никак не указывает, насколько дорог нам человек. Тот, кто быстрее влюбляется, может столь же стремительно охладеть. Как же поступить, если вы услышали признание в любви, но не готовы в ответ произнести эти же слова?
«Будьте честны с собой и партнером, — считает Бен-Зив. — Не стоит говорить слова, в которых вы не до конца уверены, только чтобы не обидеть близкого человека. Если он вам дорог, скажите ему об этом и уточните, что вам нужно время, чтобы осознать свои чувства».
Не стоит играть в любовь с первого взгляда, если это не соответствует вашим чувствам. Не менее глубокая связь может возникнуть и спустя время. Но, если вы испытываете сильные эмоции, не нужно скрывать их только оттого, что другой пока не готов на ответные проявления. Любовь может развиваться несимметрично, ведь это чувство не живет по законам и правилам.
Совсем не важно, кто первый сделает признание, равно как и кто чаще повторяет слова любви
«Возможно, прежде чем произнести «Я люблю тебя», вас будут называть ласковыми именами, говорить о том, что любят в вас те или иные качества, — говорит когнитивный психолог Ольга Токач. — Если человек движется по эмоциональной дороге не столь быстро, как вы ожидаете, это не означает, что его чувства недостаточно глубоки. Нужно уважать его внутренний психологический темп, который может не совпадать с вашим».
«Ты — любовь всей моей жизни»
Если вы говорите человеку, что он самая большая любовь вашей жизни, вы, возможно, ставите его в неловкое положение. Ведь очевидно, что и от него вы ожидаете похожего признания. Так вы создаете своеобразный рейтинг, негласно призывая партнера пересмотреть свое прошлое.
Если вы не получите встречного ответа, это отнюдь не знак того, что он(а) сомневается в своих чувствах к вам. У каждой истории любви может быть своя ценность. Призывая любимого человека делать выбор, вы ставите под сомнение значимость отношений, пережитых им до встречи с вами.
«Утверждение «Ты любовь всей моей жизни», сказанное в самом начале вашей истории, может вызвать недоумение партнера, не готового пока признаться в ответных чувствах, — считает Ольга Токач. — Чтобы услышать эти слова в ответ, может потребоваться больше времени, чем вы ожидаете».
«Совсем не важно, кто первый сделает признание, равно как и кто чаще повторяет слова любви, — утверждает Аарон Бен-Зив. — Неважно и то, каким по счету любовным партнером вы оказались для своего возлюбленного и любил ли он(а) кого-то до встречи с вами. Важны лишь искренность чувств, умение принимать различия друг друга и радость оттого, что мы разделяем с близким человеком жизненный путь».
Читайте также
59 способов признаться себе в любви
1. В свободное время делайте только то, что вас радует и наполняет энергией.
2. Вечерами записывайте в дневник, за что вы благодарны прожитому дню.
3. Сделайте что-нибудь хорошее для другого.
4. Простите кого-нибудь. Поверьте, каждый делает все возможное, исходя из того, что он знает и где сейчас находится.
5. Простите себя.
6. Медитируйте.
7. Тренируйте дыхание. Поможет следующее упражнение: вдыхайте в течение 5 секунд, затем на 5 секунд задержите дыхание и в течение 5 секунд выдыхайте. Повторяйте 3-5 раз.
8. Прочитайте главу хорошей книги.
9. Послушайте лекцию TED: они очень вдохновляют.
10. Улыбайтесь: уже одно это действие делает нас счастливее.
11. Запланируйте массаж.
12. Сходите наконец к терапевту
13. Сделайте 7-10 полных вдохов и выдохов в позе лягушки: это помогает снять стресс и беспокойство. На выдохе представляйте, как отпускаете то, что больше вам не нужно.
14. Сделайте маникюр.
15. Если хочется покричать или поплакать, не сдерживайте себя.
16. Будьте благодарны всем и всегда.
17. Сделайте другому комплимент.
18. Обнимите кого-нибудь.
19. Вздремните и не корите себя за это.
20. Запланируйте день, когда вы будете делать все, что хочется. Не откладывайте до «подходящих времен».
21. Позвоните другу, с которым давно не общались.
22. Подумайте, что вам нравится в вас самих, в вашем теле. Думайте об этом чаще.
23. Станьте настоящим. Говорите то, что чувствуете.
24. Не принимайте ничего на свой счет. Люди делают то, что делают, по разным причинам, но они не имеют к вам никакого отношения.
25. Заведите блокнот, в который будете записывать понравившиеся цитаты и афоризмы. Время от времени их перечитывайте.
26. Отпустите того, кем вы были. Расти и меняться нормально и правильно.
27. Будьте добрее к тому, кто злится.
28. Попробуйте новый комплекс упражнений.
29. Наведите порядок на рабочем столе.
30. Соберите вещи, которые давно не носите, и пожертвуйте их нуждающимся.
31. Приготовьте себе ужин. Налейте бокал вина, включите любимую музыку. Позвольте себе расслабиться и насладиться вкусной едой, приготовленной для вас самым близким человеком.
32. Отправляйтесь в поход. Если такой возможности сейчас нет, сходите на прогулку.
33. Бросайте то, чем больше не хотите заниматься.
34. Запланируйте вечеринку.
35. Выберитесь в другой город — хотя бы на один день.
36. Отпустите то, что случилось вчера.
37. Отпустите то, что может случиться завтра. Сосредоточьтесь на своем «сейчас».
38. Говорите «нет» без объяснений. Люди, которым суждено остаться в вашей жизни, поймут
39. Напишите письмо тому, кого любите.
40. Напишите письмо себе в будущем, расскажите обо всем хорошем, что с вами сейчас происходит.
41. Простите родителей.
42. Послушайте, что и как вы себе говорите. Вы позволяете себе такие слова и тон с другими?
43. Используйте неудачу для того, чтобы расти, а не чтобы в ней тонуть.
44. Избавьтесь от неподходящей по размеру одежды. Перестаньте ждать, когда похудеете, живите сейчас.
45. Поймите, что счастье — продукт внутренней работы. Худые, богатые, красивые — все они могут быть несчастными. Ощущение счастья не зависит от внешних факторов.
46. Купите любимые цветы.
47. Посмотрите любимый сериал.
48. Попробуйте что-то новое — сходите на кулинарный мастер-класс, возьмите урок рисования. Выйдя из зоны комфорта, вы почувствуете, что стали смелее и увереннее в себе.
49. Купите себе красивый наряд.
50. Позвольте себе испытывать эмоции, не прячьте их.
51. Сочувствуйте. Самое большое, что вы можете сделать для другого, — сказать: «Я с тобой». Не осуждайте, не читайте нотаций. Все хотят, чтобы их услышали и поняли.
52. Поверьте: вы красивее, чем вам кажется.
53. Перестаньте считать калории, просто питайтесь осознанно.
54. Возьмите отпуск. И пусть в нем не будет ни электронной почты, ни соцсетей.
55. Перестаньте сравнивать себя с другими.
56. Танцуйте — одни или с партнером, под любую музыку, которая вам нравится.
57. Примите тот факт, что у вас будут и хорошие дни, и плохие, и насыщенные, и не очень.
58. Поверьте, что вы уникальны, в вас есть то, чего нет в других. Ваша задача — найти это и предъявить миру.
59. Помните: отношения нужны нам для того, чтобы расти и развиваться. Люди приходят и уходят из нашей жизни, не всякая дружба и любовные отношения длятся долго. Обычно, когда развитие заканчивается, заканчиваются и отношения. Главное — усвоить необходимый урок.
Об авторе
Коринн Доббас — психолог, коуч. Ее сайт.
Читайте также
Как правильно признаться в любви: подготовка, советы, примеры, признание
Рано или поздно, но у каждого из нас наступает момент, когда та самая, спутница жизни – нашлась! Когда вы окончательно разобрались с чувствами и поняли, что это именно тот человек, который вам нужен, остаётся сделать признание.
В этот период в голове проносится ураган эмоций, вызывающий разные вопросы. Но, дав ответ на каждый из них, понимаешь – что признаться в любви, сложнее, чем казалось изначально.
Подготовка к признанию
Нужно, что бы признание хранилось в секрете, иначе впечатление будет не полностью реализовано. Знаю по опыту: не рассказывай о планах лучшим подругам или сестрам, если они непроверенны!
Только подготовка может привести к ожидаемому результату!
Практика и Подарки
Необходимо тщательно обдумать свои слова и выбрать наиболее подходящий тон. Практикуйтесь перед зеркалом, наблюдая за выражениями своего лица и мимикой, также попробуйте жестикулировать. Вы должны звучать уверенно и настойчиво, не давая, своей женщине засомневаться в ваших намерениях.
Подготовьте какой-либо приятный подарок, он вовсе не обязан быть дорогим. Даже мелочь в виде приятной игрушки, заметно повысит настроение и подарит улыбку.
Место и Время
Та самая алея, улица, ресторан или площадь где вам вместе было лучше всего. Яркие воспоминания накладываются поверх слов, вызывая куда больше приятных чувств не только у вашей девушки, но и у вас самого.
Любимое место поспособствует вашей уверенности и придаст шансов на успех. Не только ты, но и она ценит его также сильно, помни об этом. Такие места строго индивидуальны, поэтому одной формулы на всех просто нет.
Это время должно быть свободно от забот, быть лёгким и подходящим для того, что бы изменить вашу жизнь. Здесь имеет значение буквально всё. Начиная от прохлады на улице и заканчивая проблемами со здоровьем бабушки. Понимаешь? Её не должны отвлекать работа или кто-то, кроме тебя самого. На этот промежуток ты – единственное её развлечение и переживание!
Узнай, когда твоя женщина будет свободна от рутинных дел, когда частота её мыслей будет настроена на тебя! Выбери наиболее подходящую погоду или даже сезон.
Если сейчас удобной возможности нет, лучше подождать, чем поспешить и насмешить, впрочем, здесь нужно тонко чувствовать ситуацию, так как излишняя медлительность тоже вредна!
Будь готовым услышать отказ
Никакое идеальное откровение не принесёт самой любви, если её не было до этого. Рассказав о своих чувствах, вы можете не почувствовать её чувств. Девушка вполне имеет право проигнорировать вас, пропустив сказанное, мимо ушей, или напротив, ответить резко и неприятно.
Нельзя давить и продолжать в том же духе. Если она не готова сейчас, значит, время ещё не настало, вам требуется только ждать. Притворитесь, что ничего и не было, если уж вам отказали, будьте сильны принять и попытаться понять, почему именно так.
Один из этапов – быть готовым к отказу. Парни делавшие признание в видео, не ожидали такого поворота, но будущее не предскажешь.
Важные советы
Если ориентироваться на эти советы, вероятность того, что всё пройдёт именно, так как и было задумано – возрастает! Список полезных действий, которые могут помочь выйти из тяжёлой ситуации, или наоборот – не попасть в неё!
- Не рассказывайте направо и налево о своих чувствах! Узнать о них, ваша девушка должна именно от вас!
- Будьте самим собой, излишне не стесняясь и не смущаясь, признаваясь в любви.
- Не торопите её с ответом, пусть она думает ровно столько, сколько ей будет нужно!
- Ответьте самому себе на вопрос – «Уверен ли ты в своих чувствах?»
- Это важный день, и выглядеть вы должны соответственно. Приведите себя в порядок, всё же в любви признаётесь!
- Соответствуйте своим словам! Каждое сказанное слово любви, должно быть закреплено вашими чувствами. Говорите искренне, уверенно и спокойно!
- Будьте внимательный к своей собеседнице, не спускайте с неё глаз, но и глупо пялиться незачем!
Предупреждение
- Если слишком часто злоупотреблять словами любви, это сделает их бесценными и ненужными.
- Никогда не лги. Особенно это актуально когда идёт речь о будущем.
Оригинальные примеры
Однообразные стандартные темы уже надоели, и хочется чего-то нового! Быть особенным и лучшим парнем порой не так просто, как кажется!
Для уникального признания может помочь сама ваша избранница, её вкусы и интересы должны обрести форму и отобразиться в вас. Самое время проявить свои творческие способности, так как второго такого случая может и не быть.
Примеры:
- Написать любовную пьесу и разыграть её вместе с друзьями.
- Сочинить стихотворение или записать песню.
- Нарисовать картину, пусть даже если и получится у вас не очень, здесь важна символика!
- Съездить в одно из желаемых мест.
- Бумажная записка в одной из шоколадных конфет.
Наиболее удачный пример оригинального признания в чувствах я увидел в фильме “Реальная любовь”
Признание в любви
Вот и подошёл непосредственно столь желанный момент, где и потребуется проявить на практике всю собранную раннее теорию. Глубоко вздохните и расслабьтесь.
Первый раз – самый трудный, но как правило, первая любовь чаще всего, если и не приносит вечное счастье и совместную жизнь, то уж точно одарит вас опытом на будущее.
- Банальное – «Я тебя люблю» в идеале может сделать всё что нужно, произведя желанный эффект. Если девушка сама испытывает к вам очень сильные чувства, то такой простой фразы будет более чем достаточно, разумеется, если она ощутит вашу искренность и чистоту намерений.
Расскажите что именно вам так дорого и важно в ней, за что она не позволяет уснуть по ночам и почему, вы выбрали именно её? Впрочем, как именно сказать эти слова, решать только тебе, и никто лучше тебя самого с этим не справится.
- Нежные и ласковые слова закрепляйте поступками. Как вариант, после признания в любви, дайте девушке возможность ответить лишь через некоторое время или под конец прогулки, максимально ухаживая за ней всё это время.
Сделайте её максимально счастливой на этот день, и возможно, она сделает счастливым тебя на всю жизнь.
- Будьте поддержкой и опорой. В серьёзных отношениях всё строиться на доверии друг к другу. Научитесь полностью верить и принимать капризы девушки, даже если они вам не понятны.
В момент признания этот фундамент уже должен быть, а если его по какой-то причине до сих пор нет, заложите первый кирпичик, исполнив одно из желаний или оказав свою физическую поддержку в её деле.
- Её проблемы теперь и твои проблемы. Это ответственность, которая ложится на тебя с этой минуты и ты обязан принять её. Если раньше у вас ещё могли быть отдельные друг от друга сложности, требующие решения, то теперь это ваши общие сложности.
Ты как мужчина должен проявлять инициативу во всех удобных случаях, и по возможности, предлагать решение. На тебя надежда девушки в первую очередь, так как именно ты её главный оберег и талисман от всех неудач и трудностей жизни.
Как побороть неуверенность?
Боятся, и сомневаться – нормально и стыдиться здесь нечего. Абсолютно все люди боятся неизвестности и неясности в их будущем, боятся принимать важные решения, так как это существенно изменит ту жизнь, к которой они так привыкли.
Что бы избавиться от сковывающей неуверенности, прежде всего, необходимо понять, в чём именно её причина?
Чаще всего, основной причиной является сомнение в личных достоинствах и качествах. Вы недооцениваете свои таланты и ставите себя заведомо ниже её. Думаете, что можете быть только её другом? Что вы недостойны столь прекрасной спутницы? Чушь! Расслабься, любой парень способен завоевать любую девушку и для этого будет достаточно одной твоей уникальности. Так используй же её и просто будь самим собой! Не изображай из себя того, кем ты не был и никогда не будешь. Ты это Ты, не больше и не меньше, пойми.
Если тебе что-то не нравится в собственных чертах характера или не устраивает физическое тело – займись этим! Никто за тебя это не сделает и накидывать костюмы других персонажей – не только самообман, но и обман девушки. А что за отношения могут строиться на лжи?
Если, сомнения возникают из-за последствий вашего признания? Если вы боитесь ответственности, не готовы к серьёзным разговорам, значит пока не время делать столь смелые заявления.
Признаться в любви, это не просто сказать 3 коротеньких слова и ходить за ручку. Любовь – прежде всего ответственность, которая приходит с возрастом и не стоит ждать её в ранние годы. Любовь это большие трудности, чем были в твоей жизни до этого. Любовь – сложная волна, которая кроме удовольствия и счастья, может принести слёзы и разочарования.
Испытать настоящую любовь, со всеми выходящими из неё последствиями – райское наслаждение. Если ты боишься быть накрытым этой волной, если ты готов только к светлой и лёгкой её стороне, тогда отойди от берега, и пусть она растекается вдали от тебя, закаляя твой характер и подготавливая в это время новую, уже твою, волну.
Не каждый сможет такое провернуть, но если заготовить все необходимые материалы заранее – все возможно!
Ребята показали контраст между разными подходами, немного саркастичный, но доходчивый посыл:
Как признаться в любви мужчине и получить положительный ответ
Любовь — громкое слово. Сказать парню, что любишь его, может быть непросто, особенно если это впервые. Он собирается сказать «Я люблю тебя» в ответ? Он будет запуган? Или он, возможно, потеряет интерес? Многое может происходить в твоей голове, когда ты боишься того дня, когда наконец-то признаешься в любви к нему. Вот несколько советов, как признаться в любви мужчине.
Оцените свои отношения.
Никто не знает ваших отношений лучше, чем вы и ваш партнер. Прежде чем признаться ему в любви, оцените свои отношения. Важно, чтобы вы знали, как он на самом деле относится к вам и насколько хороши ваши отношения. Если вы встречаетесь с ним всего несколько дней, сброс бомбы «Я люблю тебя» может потенциально напугать его. Но, как уже говорилось, все зависит от того, как складываются ваши отношения.
Наблюдайте за его действиями. Это расскажет вам о его чувствах к вам больше, чем слова.Он проявляет к вам привязанность, которую может только человек, который вас любит? Он серьезно к вам относится? Если вы еще не уверены, может быть безопаснее просто показать ему, как сильно вы его любите, чем произносить эти три слова.
Выберите подходящее время.
Будет подходящее время для вашей профессии в любви. Нельзя просто выпалить это посреди разговора о текущих событиях. Вы также не можете поставить другого человека в тупик и заставить его ответить. Не должно быть никакого давления, только чистая честность.Вы хотите, чтобы это был честный обмен чувствами. Итак, дождитесь прекрасной возможности наконец сказать ему, что вы его любите.
Вы можете сделать это во время романтического ужина или во время серьезного, но позитивного разговора о ваших отношениях. Однако конкретного момента для этого нет. Вы просто будете знать в своем сердце, что сейчас подходящее время.
Не торопитесь.
Не говори это сразу, как только садишься с ним. Медленно переходите к теме, обсуждая положительные аспекты ваших отношений.Расскажите ему, как вы относитесь к своим отношениям. Не спрашивайте его о том, что он чувствует, потому что он может чувствовать давление. Позвольте ему ответить по его желанию. Затем скажите ему, когда он сочтет нужным.
Будьте уверены.
Признаться в своих истинных чувствах в первый раз может быть ужасно, но вы должны сохранять спокойствие и уверенность. Вы должны быть уверены в себе, чтобы он вам поверил. То, как вы говорите ему, что любите, повлияет на то, как он на это отреагирует. Так что не начинайте свое признание со слов «Мне есть что тебе сказать» или «Я не знаю, должен ли я тебе сказать».»Это только негативно сделает разговор серьезным.
Вместо этого вы можете сделать его легким, непринужденным и гладким. Однако не стоит говорить, что вы шутите. Покажи ему, что ты искренен. И произнесите слова «Я люблю тебя», как будто это серьезно. Тебе нечего стыдиться. Любовь — это подарок, и вы готовы его ему подарить.
Ограничьте свои ожидания.
Как говорится, ожидания только разочаровывают. Итак, когда вы исповедуетесь, не ждите ничего взамен.Не думайте, что он скажет, что тоже любит вас. И не говорите просто «Я люблю тебя» только потому, что хотите услышать, как он скажет «Я тоже тебя люблю». Если он скажет вам, что он не чувствует того же, и вы ожидали другого ответа, вы в конечном итоге только разобьете сердце.
Скажите ему, что вы любите его, потому что любите, потому что вы должны быть честны со своими чувствами, и, что наиболее важно, потому, что вы готовы к любому результату вашего признания. Если он чувствует то же самое, тогда хорошо.Вы только что вывели свои отношения на новый уровень!
Признание в любви мужчине может быть нервным переживанием. Помните, что когда дело доходит до отношений, никакая любовь не бывает прежней. Каждые отношения уникальны. Итак, если вы знаете пару, которая призналась в любви друг другу в течение нескольких дней после знакомства, или другую пару, которая годами ждала этого, помните, что вы не должны основывать свои отношения на их отношениях. Признайтесь в любви, когда знаете, что для этого самое подходящее время.
Как долго вам пришлось ждать, пока вы не сказали «Я люблю тебя» в последних отношениях? Поделитесь этим с нами в разделе комментариев ниже.
Как с этим справиться
Когда-нибудь был влюблен в знаменитость, которая понятия не имела о вашем существовании? Сохраняющиеся чувства к бывшему после разрыва? Или, может быть, вы сильно влюбились в близкого друга, но держали свои чувства в секрете.
Эти переживания описывают безответную любовь или любовь, которая не является взаимной. Если после серьезной влюбленности ваши чувства не сильно углубляются, возможно, они вас не слишком огорчают.Но боль односторонней любви может остаться, если вы действительно любите кого-то.
В какой-то момент жизни у вас, вероятно, был хотя бы один романтический интерес, который не чувствовал того же самого. К сожалению, это довольно универсальный опыт. Но это не единственный способ испытать безответную любовь.
«Безответная любовь может проявляться по-разному, — говорит Ким Эгель, LMFT.
У нее есть несколько общих типов:
- желание кого-то недоступного
- тоска по человеку, у которого нет подобных чувств
- взаимные чувства между людьми, вовлеченными в другие отношения
- давние чувства к бывшему после разрыва
Безответная любовь также может случиться при случайных свиданиях, если ваши чувства становятся серьезными, но интерес другого человека никогда не увеличивается.
Безответная любовь может выглядеть по-разному в разных сценариях. Но Мелисса Стрингер, LPC, описывает ключевой признак безответной любви как «сильное желание, которое охватывает значительный промежуток времени и практически не требует ответных действий со стороны вашего любовного интереса».
Вот еще несколько конкретных вещей, которые могут указывать на то, что любовь не взаимна.
Кажется, ваш любовный интерес не заинтересован в развитии отношений
Вы хотите исследовать более глубокую связь, поэтому вы начинаете предлагать им проводить больше времени вместе.Но они держатся на расстоянии, когда вы пытаетесь приблизиться. Может быть, они называют свидание «тусовкой» или приглашают друзей присоединиться к запланированному вами интимному вечеру.
Их отсутствие интереса также может проявляться в вашей эмоциональной связи. Например, когда вы пытаетесь задать вопросы об их убеждениях и ценностях, они могут мало предложить в своих ответах или задать вам аналогичные вопросы в ответ.
Они медленно отвечают на приглашения, текстовые сообщения и звонки.
Чувствуете, что большую часть работы вы делаете, чтобы пообщаться? Может быть, они вечно отвечают на сообщения.Или когда вы их приглашаете, они говорят: «Может быть! Я дам вам знать »и не подтверждаю до последней минуты.
Если эта закономерность сохраняется, и они не предлагают никаких причин, например, предварительное обязательство, их поведение может иметь другое объяснение.
Отрицание знаков, которым они не интересны
Как ни крути, безответная любовь причиняет боль. Чтобы справиться с болью, нет ничего необычного в том, чтобы пройти фазу отрицания.
Может быть, вы игнорируете более тонкие сигналы, которые получаете, и предпочитаете сосредоточиться на том, как часто они:
- обнимают или прикасаются к вам небрежно
- делают вам комплимент
- доверяют вам или спрашивают ваше мнение
Но некоторые люди просто ласковым и открытым, что может сбивать с толку, когда вы пытаетесь оценить их интерес к вам.
«Чтобы распознать безответную любовь, — говорит Эгель, — вы должны быть честны с собой в том, что происходит». Это включает в себя внимание к сигналам другого человека, даже если принять то, что он чувствует, может быть трудным.
Используйте то, что вы знаете о них, чтобы стать ближе
Возможно, вы задумаетесь о способах сделать себя более привлекательными для другого человека. Может быть, сноубординг — их любимое хобби, поэтому вы внезапно занимаетесь им — несмотря на то, что ненавидите холодные виды спорта и .
Переживание множества неприятных эмоций
По словам Стрингера, безответная любовь часто включает в себя цикл эмоций.
«Этот паттерн обычно начинается с надежды, когда вы формируете стратегии, направленные на зажигание романтических отношений», — объясняет она. Но когда эти попытки терпят неудачу, вы можете остаться с «чувством отторжения и сопутствующими эмоциями, включая печаль, гнев, негодование, беспокойство и стыд».
Пытаясь выбросить их из головы
«Безответная любовь обычно сопровождается чувством тоски, которое может начать брать на себя ваши эмоции и портить реальность», — говорит Эгель.Ваши чувства к этому человеку могут проявляться в течение дня в разных сферах вашей жизни.
Например, вы можете:
- проверить Facebook, понравился ли им ваш пост (или поделились ли чем-нибудь, что вы можете прокомментировать)
- написать письма или текстовые сообщения (которые вы не отправляете), чтобы признаться в своих чувствах
- делают покупки по соседству в надежде увидеть их.
- часто о них говорят
- представьте себе сценарии, в которых вы рассказываете им, как вы себя чувствуете
Больно, когда на ваши чувства не отвечают взаимностью.Фактически, небольшое исследование 2011 года показывает, что отторжение активирует те же области мозга, что и физическая боль. Эти советы помогут вам справиться с болью, пока она не пройдет.
Поговорите об этом…
Разговор с другим человеком о том, что вы чувствуете, может показаться пугающим, но зачастую это лучший способ разрешить ситуацию.
Если вы чувствуете какие-то сбивающие с толку сигналы, такие как кокетливое поведение или ласковые жесты, от человека, который вам интересен, разговор об этом может помочь.Не всегда легко интерпретировать чье-то поведение, поэтому вы можете не знать, что он чувствует, если он вам не расскажет.
Чувствуете себя подавляющим? Также совершенно нормально просто поговорить с близким другом о том, что вы переживаете. Иногда облегчение может принести простое избавление от этих чувств.
… но не задерживайся
Ты признаешься в любви к другу, но они тебя отвергают. Тебе больно, но ты хочешь остаться друзьями. Лучший способ добиться этого — сосредоточиться на дружбе.
Если они ясно дали понять, что не заинтересованы в каких-либо романтических отношениях, откажитесь от темы романтики. Если продолжать преследовать их или надеяться, что они изменят свое мнение, это может в конечном итоге расстроить их, разрушить вашу дружбу и причинить вам еще больше боли.
Но не думайте, что вам нужно прямо сейчас навязывать свою дружбу. Совершенно нормально, что для заживления требуется время и место.
Почувствуйте свои чувства…
Безответная любовь обычно вызывает множество эмоций, не все из них отрицательные.
Вы можете быть взволнованы, увидев человека, которого любите, на вершине мира, когда вы проводите с ним время, и глубоко расстроитесь, когда поймете, что у вас никогда не будет больше, чем их дружба.
Попрактикуйтесь в осознанном принятии всех этих чувств. Принимайте их по мере их появления, не осуждая их. Просто обратите на них внимание и позвольте им пройти. Также может помочь ведение дневника о них, когда вы их замечаете (даже если они причиняют боль).
… а потом отвлечься
Все ваши чувства действительны, и их внимание и принятие могут помочь вам двигаться вперед.
Но постарайтесь сохранить равновесие, так как слишком много времени на безделье может сделать вас еще более несчастным. В течение дня это может помочь отложить в сторону чувства, пока у вас не будет времени и места для их решения.
Смените свой канал
Вот несколько способов переключить передачи:
- Постарайтесь выделить дополнительное время для своих хобби, друзей и других приятных занятий.
- Позаботьтесь о себе, регулярно питаясь и оставаясь активным.
- Побалуйте себя чем-нибудь маленьким, будь то свежие цветы, вкусная еда в ресторане, новая книга или фильм.
- Рассмотрите возможность свидания случайно, когда будете готовы, чтобы найти партнера, который действительно ответит вам.
Найдите смысл в опыте
«Дело не столько в том, что происходит с нами в жизни, сколько в том, как мы реагируем на текущую ситуацию, — говорит Эгель.
Вы любили кого-то и хотели, чтобы вас любили в ответ. Возможно, вы не добились того результата, на который надеялись, но это не значит, что ваша любовь бессмысленна. Вы узнали что-нибудь о себе? Как-то расти? Развивайте более крепкую дружбу с этим человеком?
Отвержение, безусловно, может причинить боль, но любовь также может задерживаться и превращаться в другую любовь, которая больше похожа на дружбу.Сейчас это может показаться не очень утешительным, но когда-нибудь вы сможете ценить эту дружбу еще больше.
Спросите себя, чего вы действительно хотите
«Ваши чувства всегда общаются с вами», — говорит Эгель. «Когда вы обращаете внимание на правду о своем опыте, ваши чувства могут указать вам правильное направление».
Может быть, ваш опыт научил вас больше узнать о том, какой человек вам нравится, например.
Если вы продолжаете испытывать безответную любовь, стоит подумать, говорит ли этот образец что-то о ваших потребностях.Влюбленность в людей, которые не отвечают на ваши чувства, может означать, что вы чувствуете, что должны любить кого-то, когда вы действительно счастливы в одиночестве. Может быть, вы действительно не хотите отношений — в этом нет ничего плохого.
Работа с безответной любовью — это абсолютно веский повод обратиться за помощью к квалифицированному терапевту.
Стрингер предполагает, что терапия может быть особенно полезной, если:
- Вы не можете перестать преследовать другого человека после того, как он сказал, что ему это неинтересно.
- Вы проводите столько времени, думая о другом человеке, что это мешает вашей повседневной жизни.
- Друзья и близкие выражают беспокойство по поводу вашего поведения.
Если вы чувствуете депрессию, безнадежность или мысли о самоубийстве, лучше сразу же поговорить с квалифицированным специалистом.
Если вам нужна помощь сейчас
Если вы подумываете о самоубийстве или у вас есть мысли о причинении себе вреда, вы можете позвонить в Управление наркологической помощи и психического здоровья по телефону 800-662-HELP (4357).
Горячая линия, работающая круглосуточно и без выходных, свяжет вас с ресурсами по охране психического здоровья в вашем районе. Квалифицированные специалисты также могут помочь вам найти ресурсы вашего штата для лечения, если у вас нет медицинской страховки.
Также разумно обратиться за профессиональной помощью, если ваши чувства приводят к потенциально проблемному поведению, например, преследование за человеком, ожидание дома или на работе или другие действия, которые могут показаться преследованием.
Согласно Эгелю, тяга к односторонней любви может также указывать на то, что вы имеете дело с каким-то эмоциональным пережитком или неизлечимым прошлым.Терапия может помочь вам решить эту проблему, что расчистит путь для взаимного влечения.
Не всегда легко отказать кому-то по-доброму, особенно если вы действительно заботитесь о человеке.
Вы могли бы даже подумать о том, чтобы попытаться назначить им свидание вместо этого, чтобы посмотреть, что произойдет. Но если вы уверены, что у вас нет романтического интереса, это может усложнить жизнь вам обоим.
Вот несколько советов по изящному выходу из этой ситуации
Избегание обычно не помогает
Возможно, вы захотите избегать их, пока их чувства не исчезнут, но это может навредить вам обоим, особенно если вы хорошие друзья.Вместо этого попробуйте рассказать о ситуации. Это может быть немного неудобно, но честная дискуссия может помочь вам обоим двигаться вперед.
Позаботьтесь о том, как вы выразите отсутствие интереса. Будьте честны, но добры. Назовите то, что вы в них цените, прежде чем объяснять, почему вы не видите вас двоих как пару.
Проявите сострадание
Скорее всего, у вас были чувства к кому-то, кто в какой-то момент не ответил на них. Вспомните, что вы при этом почувствовали. Что бы вам помогло в то время?
Даже если вы не испытывали безответной любви, проявление доброты до тех пор, пока не исчезнет жала отвержения, может помочь другому человеку обрести утешение в вашей дружбе.
Четко сформулируйте отказ
Важно четко заявить, что вас это не интересует. Возможно, вы не захотите обидеть их чувства, сказав: «Я так к вам не отношусь». Но расплывчатые или двусмысленные отказы могут побудить их продолжать попытки.
Быть впереди себя сейчас может помочь предотвратить боль и разочарование в будущем для вас обоих.
Попробуйте:
- «Вы важны для меня, и я ценю время, которое мы проводим вместе, но я вижу вас только как друга».
- «Ты мне не интересен в романтическом плане, но я хочу остаться хорошими друзьями.Как мы можем заставить это работать? »
Не говорите таких слов, как «Ты найдешь того, кто тебе подходит» или «Я тебе не годен». Это могло показаться пренебрежительным. Они также могут вызывать реакцию типа: «Ну, а как ты узнаешь, если мы не попробуем?»
Безответная любовь может быть тяжелой для всех вовлеченных, но дела со временем наладятся. Если вам тяжело, терапия всегда может предложить безопасное, свободное от суждений пространство для работы над своими чувствами.
Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy.Сферы ее интересов включают азиатские языки и литературу, перевод на японский язык, кулинарию, естественные науки, сексуальную позитивность и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.
Как признаться девушке в любви и не получить отказ — Цитаты о любви | Советы по отношениям | Советы
- Он читает
- Она читает
- Разбитые сердца
- Пара читает
- Строительные отношения
- Любовные письма
- Ухаживание
- Междугородние
- Цитаты
- Поэзия Поэма
- Цитаты на Рождество
- Цитаты о давках
- Цитаты об отце
- Цитаты о дружбе
- Цитаты на Хэллоуин
- Цитаты о Hug Cuddle
- Цитаты о жизни
- Котировки на длинные дистанции
- Цитаты о любви
- Цитаты о мужчинах и женщинах
- Цитаты о скучающих по тебе
- Цитаты на утро
- Цитаты на обещание
- Котировки на Propose
- Цитаты об отношениях
- Цитаты о печали
- Цитаты на День святого Валентина
- Уголок для одиночных игр
Поиск
Цитаты о любви | Советы по отношениям | Советы | Сообщения- Он читает
- Она читает
- Разбитые сердца
- Пара читает
- AllBuilding RelationshipLove LettersWooing
Пара читает
Советы, как сохранить отношения после романа
Пара читает25 простых советов по работе с партнером
Пара читает5 ключей к длительным отношениям
Пара читаетВот почему пары, путешествующие вместе, остаются вместе
- AllBuilding RelationshipLove LettersWooing
Пара читает
- Междугородние
- Цитат
- AllPoetry PoemQuotes on ChristmasQuotes on CrushesQuotes on FatherQuotes on FriendshipQuotes on HalloweenQuotes on Hug CuddleQuotes on LifeQuotes on Long DistanceQuotes on LoveQuotes on Men and WomenQuotes on Missing YouQuotes on Promise Quotes
Поэзия Поэма
Что мне нравится в твоем лице
Поэзия ПоэмаТвоя любовь вывела меня из тьмы
Поэзия ПоэмаСлезы, которые я пролил для тебя
- AllPoetry PoemQuotes on ChristmasQuotes on CrushesQuotes on FatherQuotes on FriendshipQuotes on HalloweenQuotes on Hug CuddleQuotes on LifeQuotes on Long DistanceQuotes on LoveQuotes on Men and WomenQuotes on Missing YouQuotes on Promise Quotes
Поэзия Поэма
Как проявлять любовь | 4 совета, меняющих жизнь, о которых никто не говорит!
Особое примечание для человека, который это сейчас читает.Проявление реально, проявление мощно, и я хочу, чтобы вы поверили, что можете проявлять любовь! Если вы читаете это сейчас, вы заслуживаете любви. Добро пожаловать на первый шаг в вашем приключении в проявлении любви! Проявление во многом связано с Законом Притяжения. Я создал эту статью, потому что хочу, чтобы каждый испытал любовь. Я делюсь этим точным процессом и вниманием к деталям с клиентами, которые смогли проявить своих родственных душ, и я сам проявил настоящую любовь.
Я не собираюсь давать вам короткие ответы, как в других прочитанных вами статьях.Я собираюсь вникнуть в каждую деталь того, что вам нужно знать о том, как начать проявлять! Пожалуйста, не стесняйтесь комментировать эту статью после прочтения, если у вас возникнут дополнительные вопросы об этом процессе. Я всегда здесь, чтобы помочь. Вы можете подумать: «Почему вы даете все ответы о проявлении?» Что ж, я искренне верю, что каждый заслуживает любви.
Бродячие, как проявлять любовь? 4 ключевых момента, которые помогут вам стать ласковыми:
- Начни с любви к себе
- Запишите все, что вы хотите от отношений
- Почувствуйте его существование
- Осведомленность
Продолжайте читать, чтобы получить дополнительную информацию по этим ключевым моментам!
Проявление любви: правда, о которой никто не говорит…
Вот в чем суть проявления любви.Вы должны понимать, что закон притяжения выравнивает все в жизни, и то, что вы сильно чего-то хотите, не означает, что вы получите это автоматически. Вы должны уметь работать со вселенной, чтобы вселенная появилась для вас.
В следующем абзаце я собираюсь поговорить о Законе притяжения и о том, как он работает, чтобы лучше понять искусство проявления . Но давайте поговорим о ключевых принципах, которые нужно понять по мере того, как вы углубитесь в этот процесс.Вы должны отпустить все временные рамки.
Что я имею в виду под сроками? Вы должны перестать говорить, что хотите чего-то прямо сейчас, и приводить для этого конкретную причину. Например, «Мне 40 лет, и мне нужно быстро найти кого-нибудь, если я хочу детей» или «Я мать-одиночка с двумя детьми, и ни один мужчина не захочет меня». Правда о проявлении заключается в том, что вы должны быть в состоянии быть честными с собой, быть открытыми для изменений и оставаться открытыми для того, чтобы увидеть, как вы можете исцелить любые старые раны в своем подсознании и сознании.Вы должны быть открыты, чтобы избавиться от старых привычек, убеждений, шаблонов прошлого любовного опыта, детских травм и воспоминаний. Когда вы открыты для этого, вы начнете делать свой первый шаг. Ваш следующий шаг — позволить себе отказаться от полного контроля и поставить себя на первое место!
Позвольте мне развеять идею «контроля». Будьте открыты к идее пробовать новое и бросать вызов самому себе, чтобы испытать эти новые вещи. Скажем, онлайн-свидания пугают вас … Что ж, пора попробовать и перестать контролировать результаты своей жизни, которые кажутся вам безопасными, но сдерживают вас.Вы знаете, что это могут быть вещи, с которыми вам нужно разобраться и с которыми нужно столкнуться, или аспекты жизни, которые вам нужно попробовать. Я не говорю, что вам нужно отказаться от контроля над вещами, которые обеспечивают вам безопасность в жизни. Я говорю о полной противоположности: о способах сдерживания себя.
А теперь давайте рассмотрим идею поставить себя на первое место. Это требует обязательств. Каким образом вы не ставите себя на первое место в своей жизни? Вы даете время людям, которые вас истощают? Вы не честны с мужчинами или женщинами, с которыми встречаетесь, не говоря, что хотите отношений? Вы уделяете время недоступным мужчинам или женщинам? Вы уделяете время мужчине или женщине, которые не удовлетворяют вас, но любят вас, просто потому, что вы чувствуете себя защищенными тем фактом, что вы контролируете ситуацию и не уязвимы перед ними? Все это идеи, о которых стоит подумать.Кроме того, частично это то, что я имею в виду, говоря о работе со Вселенной. Вы должны появиться и столкнуться с проблемами, которые бросали вам вызов, чтобы вы могли лично расти и быть лучшей версией себя, которой вы можете быть.
Итак, что вы будете делать, когда окажетесь там? Позвольте мне вкратце объяснить, как работает закон притяжения.
Как проявлять любовь по закону притяжения!
Вселенная управляется законами природы. Мы можем летать на самолетах, мы изобрели электричество, и все это произошло из видения, идеи, веры.Авиация работает в соответствии с законами природы. Законы физики не изменились, чтобы мы могли летать, но мы нашли способ работать по законам природы, и теперь мы можем летать. Подобно тому, как законы физики работают с авиацией, электричеством и даже гравитацией, существует закон, управляющий любовью. Чтобы использовать положительную силу любви и изменить свою жизнь, вы должны понять ее закон; самый мощный закон во Вселенной — закон притяжения.
Закон притяжения определяет каждую звезду Вселенной и планеты, которые нас окружают.Наши клетки в нашем теле, океан, разделяющий землю, мысли, которые становятся действиями, точно так же, как пчелы, которых привлекают цветы. Эта сила объединяет нас. Нас всех привлекают разные вещи, места, люди, вкусы, и мы всеми способами желаем влечения любви. Влечение — это сила, которая объединяет людей, животных, группы и нации, потому что всех нас объединяет один общий интерес: любовь, которую вы желаете. Итак, как объясняется в книге «Сила настоящего», сила притяжения — это сила любви! Влечение — это любовь.Когда вы чувствуете влечение к любимой еде, вы испытываете любовь к еде. Без влечения вы бы ничего не почувствовали и ни к чему не захотели. Все было бы так же, что блокировало бы все эмоции и душевные аспекты, которые, кстати, и движут нашей жизнью. Влечение связано с душой. Все, что находится вне нас, не имеет значения, потому что душа является движущей силой вашей реальной связи и вашего истинного проявления. Благодаря силе притяжения вы чувствуете любовь, и любовь проникает в вашу душу там, где вы держите силу.
Для дальнейшего упрощения сделаем еще одно важное замечание о законе притяжения. Универсальный термин — закон притяжения. Это означает, что подобное притягивает подобное. Проще говоря, то, что вы отдаете, вы получаете обратно. Это означает ваши мысли, эмоции, чувства, действия и убеждения. Ключ ко всему этому — осознанность. Вы создаете свою жизнь своими мыслями и чувствами. Вы магнит!
Как проявить настоящую любовь: 4 совета из реальной жизни!
Я собираюсь дать вам пошаговый процесс о том, как начать, но не забывайте то, что я упомянул в начале этой статьи.Это пошаговый процесс, которому нужно следовать после того, как вы столкнетесь со своими трудностями и настроитесь на более глубокую работу. Пример: если у вас все еще есть гнев и негодование по отношению к бывшему, который вам изменял, то вам нужно постараться, чтобы это уйти. Когда вы проявляете настоящую любовь, вы не можете испытывать никаких негативных эмоций, связанных с любовью. Вот почему я создал свой семинар «Душевная любовь», в котором вы можете узнать, как проявить подходящего мужчину для вас за 6 недель.
Итак, теперь, когда вы это сделали, давайте начнем …
Проявление любви Совет 1. Начните с любви к себе!
Просыпаться по утрам и делать это — лучший способ начать.Записывайте то, что вам нравится в себе, и начинайте записывать об этом каждое утро. Читайте его каждое утро и дополняйте по ходу дня. Это поможет вам овладеть ею, а утром эта энергия поможет вам стать более созвучным тому, кто вы есть. Это поможет вам наслаждаться тем, кто вы есть в данный момент прямо сейчас. Начните вести внутренний диалог с самим собой о том, что вам нравится в себе. Если у вас есть склонность смотреть на себя в зеркало и говорить что-то вроде: «Мои бедра слишком большие», обратите внимание на свои слова и переключите их на более любящий аспект о вас.Это первый шаг к осознанию. Наблюдайте за своими мыслями и бросайте вызов себе, чтобы создавать новые.
Проявление отношений Совет 2: Запишите все, что вы хотите от отношений!
Многие люди ошибаются. Вы не хотите привязываться к идее желаемого человека. Вы должны верить, что вселенная даст вам именно то, что вы хотите. Поэтому, если вы влюблены в Адама или влюблены в него, вы не можете включить его в этот список. Вы должны жить с чувством.Думайте: «Я хочу чувствовать себя в безопасности, доверять, любить и т.д.» Чего вы хотите от отношений? Да, красавца можно поставить, но постарайтесь держаться подальше от поверхностных вещей и поверьте, все встанет на свои места.
Как использовать закон притяжения для любви Совет 3. Почувствуйте его существование
Здесь для вас может быть сложно, но это так важно для вашего роста в проявлении. Вы должны уметь понимать чувство того, чего вы хотите, и чувствовать это вокруг себя. Раньше я всегда мечтал о своих чувствах и говорил себе, что чувствую их приближение, и я действительно чувствую это! Это было невероятно, потому что я верил и знал в глубине души, что я почувствую это чувство безопасности и преданности со стороны партнера.Почувствуйте это до такой степени, что это сделает вас счастливым. Как в молодости. Помните того воображаемого друга, который у вас был? Что ж, пора начать делать это снова. Допустим, вы однажды вечером готовите себе ужин … Представьте, что ваш партнер стоит на кухне, а вы болтаете и улыбаетесь. Это ощущение его существования.
Как проявить свою вторую половинку Совет 4: Осведомленность
Поймите, что препятствия, испытания и уроки будут брошены вам из вселенной, и ключ к этому процессу — это знать 100% времени.Я вижу, что многие люди теряют контроль над своими мыслями и действиями, отдавая контроль кому-то другому или теряя надежду всякий раз, когда возникает проблема. Пример: у меня была клиентка, которая проявляла любовь, но продолжала возвращаться к партнеру, с которым не хотела быть. Она знала, что это ей не подходит. Таким образом, она не создавала пространства для своего проявления, и здесь все же нужно было извлечь урок. Ее физическое влечение к нему заставляло ее вернуться к нему, и в этот момент ее осознание было недостаточно сильным, чтобы показать ей, что она делает это в результате ощущения нехватки чего-то в своей жизни.Она пришла к выводу, что это проистекает из мысли, которую она переживала: «Я не знаю, существует ли настоящая любовь, потому что я никогда ее не видела. «Это обычное дело, но она осознала корень, который привел ее к тому, что было ей нехорошо. Теперь она начала осознавать и никогда не оглядывалась на эти отношения. Теперь она движется к тому, чтобы стать более осведомленной и бдительной, тем более что вселенная бросает вам вызов.
Отпустите страх и перестаньте выходить из места нужды!
Лучший способ объяснить это — привести пример.Подумайте, когда вы говорите что-то вроде: «Я старею и у меня никогда не будет детей». Хотя это серьезное беспокойство, и я не отвергаю его, вы только оказываете дополнительное давление на себя. Это давление превращается в страх, а этот страх — в недостаток чего-то. Это должно исчезнуть, и вы должны доверять. Другой пример — встречаться с кем-то и не говорить честно, чего вы действительно хотите. Возможно, вы чувствуете неуверенность в себе. Неспособность встать и сказать «Я хочу отношений» может заставить вас привлечь недоступных мужчин / женщин или мужчин / женщин, которые слишком нуждаются.Это зеркало того, где вы находитесь в данный момент. Вот где вы должны осознать и изменить эти вещи.
Как проявлять настоящую любовь: терпение к правильному
Это божественное время по отношению к тому, что я только что сказал. Допустим, вы отдаете свое время тому недоступному или нуждающемуся мужчине или женщине. Это о том, чтобы показать себя. Главное здесь — не уделять время тому, что не служит вашей цели. Чем яснее вы это поймете, тем быстрее станет ваш процесс проявления.Именно здесь многие люди застревают, поэтому чем быстрее вы уйдете, тем быстрее вы увидите результаты.
Взаимоотношения
Когда вы поймете, чего хотите, и поверите в этот процесс, вы начнете видеть результаты. Если у вас есть сомнения, да, вселенная покажет вам, что в это стоит верить, но вы должны выложиться на все 100%, чтобы получить именно то, что вы хотите. Многие из нас думают, что отношения — это просто то, что передается нам в жизни, и это так! Я имею в виду, что у вас могут быть практически любые отношения, но для того, чтобы иметь правильные, вы должны действительно уметь идентифицировать себя и ставить себя на первое место.Никогда не соглашайтесь на меньшее, чем то, что вы заслуживаете, и поймите, что прощать себя за то, что вы сделали шаг назад во время процесса, — это нормально. Все работает в божественное время, и для того, чтобы проявить правильные отношения, вы должны убедиться, что вы развиваете отношения вокруг себя.
Нет точных сроков, но я могу сказать вам, что сроки зависят от вас! Если вам нужен совет о том, как стать более глубоко связанным с проявлением, я приглашаю вас связаться со мной здесь .Кроме того, если вас требует более глубокая работа, посетите мою мастерскую здесь, , чтобы начать проявлять свою любовную жизнь прямо сейчас. Если у вас есть комментарии или вопросы, я всегда буду рад услышать от вас. Прокомментируйте, пожалуйста, ниже, и я постараюсь ответить лично!
Посылаю тебе любовь,
Аполлония
Аполлония Понти — коуч по свиданиям и отношениям, который помогает сильным мужчинам и женщинам, преуспевающим в душе, обрести уверенность в жизни и привлечь подходящего партнера! Известно, что клиенты, которые работают с Apollonia, повышают свою уверенность в себе и помогают вам совершенствовать свою жизнь на свиданиях и воплощать в их жизни отношения, способствующие процветанию души! Вы можете связаться с Аполлонией через ее канал на YouTube, через частные тренинги или привлечь мужчину за 6 недель семинара.Чтобы быть в курсе последних новостей Apollonia, подпишитесь на ее еженедельную рассылку.
признаний в любви на японском: что сказать, чтобы победить их
Сказать «Я люблю тебя» — это не те слова, которые я хочу слышать от тебя.
Кокухаку. Это гораздо больше, чем простое слово, эта фраза из двух иероглифов может начать новую захватывающую жизнь для вас — или, к сожалению, поставить точку в ваших надеждах и мечтах о том, чтобы заинтересовать кого-то особенного.Кокухаку (告白) в переводе с японского буквально означает «исповедь», но не то, что вы делитесь со священником. Нет, другой лучше шептать кому-нибудь на ухо, желательно в романтической обстановке. Если вы какое-то время жили в Японии или смотрели достаточно фильмов и аниме, вы бы знали, что сообщить кому-то о своем влечении к ним, прежде чем пригласить их на свидание, здесь обычное дело, даже среди взрослых.
Если вы сами влюблены в кого-то и не можете дождаться, чтобы сообщить им эту новость, вот несколько полезных советов и выражений, которые помогут вам рассказать своей японской лодке мечты о своих чувствах и, надеюсь, заставить их сказать то же самое!
Любовь требует времени … и правильных формулировок
Часть всего процесса признания, которая заставляет большинство людей (на любом языке) нервничать, — это то, какие слова использовать для выражения своих чувств.Начнем с основ.
Hitomebore (一 目 惚 れ) означает «влюбиться с первого взгляда» и может звучать как правильный способ выразить свои чувства по отношению к кому-то, особенно если вы на самом деле честно относитесь к мгновенной любви. (Это случается в реальной жизни ?!) Однако, по мнению большинства моих японских друзей-мужчин, на самом деле, похоже, что у парней обратный эффект. Я спросил как можно больше японских парней (я сбился со счета после 20), и общее мнение заключалось в том, что, если вы двое не дружили какое-то время, это слово кажется клише.Не рекомендуется использовать его, когда вы впервые выражаете кому-то свою любовь, но если вы двое вступаете в отношения, непременно скажите им об этом позже. Они будут счастливы это услышать!
[Aishiteru] равносильно самоубийству кокухаку .
A ishiteru (愛 し て る) — большое «Я люблю тебя» — никогда, никогда не должно быть частью признания. «Это равносильно самоубийству кокухаку », — сказал один из друзей, который также добавил, что «это высказывание заставляет вас походить на сталкера.Это никогда не срабатывает ». Но вы понимаете — Я люблю тебя — это не типичная фраза, которую вы говорите тому, с кем даже не начали встречаться, не так ли?
Как не являющийся носителем японского языка, я слышал снова и снова, что суки (好 き) означает и «нравится», и «люблю», и что нужно быть особенно осторожным, используя его в отношении людей, чтобы другие не поняли неправильно. ваши комментарии. Тем не менее, для признания самая основная и распространенная фраза — « суки десу » (好 き で す, ты мне нравишься), за которой часто следует « цукиатте кудасай » (付 き 合 っ て だ さ い, пожалуйста, идите со мной).
Звучит достаточно просто, правда?
Еще нет! Хотя эти термины распространены в кокухаку для начинающих (он же подросток), взрослому человеку нужно быть немного более плавным и оригинальным. Использование похожего на аниме кокухаку просто не поможет его сократить после 18 лет. Итак, вот что вы можете сказать вместо этого!
Романтическая лексика «Некогда тратить зря» на чрезвычайные ситуации
Если вы довольно откровенный человек и хорошо знаете свою перспективную дату, следующие надежные и очень простые подходы:
- 実 は 、 (〇〇) が 好 き で す。 今 度 、 ご 飯 で も??
Jitsu wa, (имя человека) ga suki desu.Кондо, гохан демо иканай?
Дело в том, что ты мне нравишься. Ты хочешь как-нибудь поужинать?
- 私 た ち は 前 か ら 友 達 け ど 、 実 は 好 き た。
Watashitachi wa mae kara tomodachi dakedo, jitsu wa suki ni natta.
Мы уже какое-то время дружим, но, по правде говоря, ты мне начал нравиться по-другому.
- 実 は 、 (〇〇) が 前 々 気 に な っ て い る よ か っ ら デ ー ま せ ん か??
Jitsu wa (имя) ga mai. Моши йокаттара де-то симасен ка?
Дело в том, что я уже давно интересовался вами, и мне было интересно, не хотите ли вы когда-нибудь пойти на свидание?
Если этот особенный человек — это человек, с которым вы работаете, или если вы работаете в группе, но хотите узнать кого-то конкретнее немного лучше, вы можете попробовать этот менее откровенный подход:
- 帰 り に 一杯 / コ ー ヒ ー は ど う で す か?
Kaeri ni ippai / ko-hi wa dou desuka?
Хотели бы вы остановиться, чтобы выпить / кофе по дороге домой?
Или, может быть, вы хотите пригласить их на ужин:
- 今 度 の (金曜日) 一 緒 に で も 行 き ま せ ん か?
Kondo no kinyobi issho ni gohan demo ikimasenka?
Хотели бы вы вместе поужинать в (пятницу)?
Или попробуйте пригласить их на свидание по месту — вы всегда сможете добавить романтический аспект позже!
- 一 緒 に (東京 デ ィ ズ ニ ー ン ド / 新宿 / お 台)) で も 行 か な い?
Issho ni (Tokyo Dizuniirando / Shinjuku / Odaiba) ni demo?
Хотели бы вы вместе пойти в (Диснейленд Токио / Синдзюку / Одайба)?
Вы всегда можете пойти по прямому пути флирта, хотя вы можете просто получить взволнованный ответ от запланированного свидания.Но стоит попробовать, правда?
- あ な た は カ ッ コ イ / ハ ン サ ム / ス タ イ シ ュ で す ね み か な い?
Anata wa kakkoii / hansamu / sutairisshu desu ne. Nomi ni ikanai?
Ты действительно крутой / красивый / стильный. Хочешь пойти выпить?
Вы могли заметить, что большинство этих фраз довольно косвенные и нерешительные, с использованием расплывчатых слов, таких как «demo ikanai?» или отрицательная «икимасенка». Иногда даже темы нет. В японском культурном контексте быть неуверенным при проверке почвы — нормальное явление.Напротив, если вы будете слишком прямым и конкретным, это может оказать давление на другого человека (если он действительно не в вас), поэтому один совет: будьте как можно расплывчаты с первой попытки, но также четко подразумевайте, что они вам нравятся. и хотел бы в ближайшее время встретиться один на один.
Два исхода: дата или отказ
После того, как нервно озвучил свой кокухаку , остается только дождаться реакции стороны, которой вы признались — принятия или отказа.
Принятие может быть простым « ii yo !» (い い よ, конечно), или « sou da ne, issho ni dokoka e ikou ka » (そ う だ ね 、 一 緒 に ど か, конечно, пойдем куда-нибудь), или даже повторное признание, например, » Honto ni? Ore / Watashi mo suki! ”(本 当 に? 俺 / 私 も 好 き! На самом деле? Ты мне тоже нравишься!).
Отказы могут быть такими же простыми, как холодное « gomennasai » (ご め ん な さ い), что буквально означает «извините», но все, что в нем говорится, — «не случайность».
Послушайте, что, во всяком случае, они говорят после этого — « gomen ne, chotto yotei ga aru » (ご め ん ね 、 ち ょ っ と 予 定 が あ る) просто означает, что они не бесплатны, когда вы просите, но могут быть на другой день.Это означает, что вам, возможно, придется тогда спросить, когда они свободны (い つ な ら 大丈夫? Itsu nara daijobu? ). Если они не называют конкретную дату и нечетко ее называют, не торопитесь — скорее всего, дело безнадежно.
Если они говорят вам: « Jitsu wa, tsukiatteru hito ga iru » (実 は 付 き 合 て る 人 が い る ん だ), это означает, что они уже состоят в отношениях и не интересуются вами.
Кокухаку: С этим или без?
Сама идея кокухаку имеет как поклонников, так и противников.Поклонники сразу же отмечают, что это лучший способ узнать, заинтересован ли кто-то или нет, и следует ли позволять этим чувствам сохраняться. С другой стороны, недоброжелатели говорят, что страх быть отвергнутым и разбитым сердцем был достаточной причиной, чтобы подождать, пока отношения разовьются сами по себе. В конце концов, результат любого кокухаку может сказать вам только то, что человек, которому вы только что признались, относится к вам, лучше или хуже.
Признаться в своем интересе к японцу своей мечты не должно быть страшно — многие женщины делали это раньше.Я сделал это и дожил до того, чтобы рассказать эту историю, так что вы тоже можете это сделать. У меня даже есть рассказ друга о том, как она исповедовалась на самом японском:
«Я был влюблен в своего репетитора по японскому, и я не знал, как его пригласить на свидание, поэтому я поискал в Google, как сказать кому-нибудь, что он тебе нравится, на японском, и записал это. Я дал ему газету и попросил его прочитать ее мне, что он и сделал. Тогда я сказал: «Конечно, буду». Он действительно был сбит с толку на минуту, но, прочитав его снова, рассмеялся, и вскоре мы начали встречаться.”(Джин, американка, 27 лет)
Неважно, сколько вам лет, насколько крутым вы считаете себя или другого человека, и даже если вы говорите на одном языке. Важная часть — это возможность рассказать кому-нибудь о своих чувствах.
Однако, в конце концов, все сводится к тому, чтобы быть честным и искренним в своих чувствах. Если позаимствовать слова моего друга-мужчины:
«Неважно, сколько вам лет, насколько крутым вы считаете себя или другого человека, и даже если вы говорите на одном языке.Важная часть — это возможность рассказать кому-то о своих чувствах и быть достаточно зрелыми, чтобы принять их ответ, несмотря ни на что. Если вы можете это сделать, то каждые кокухаку будут успешными, даже если вы не начнете встречаться ». (Кота, 27).
Как бы вы хотели признаться / исповедаться? С тобой такое случалось раньше? Делитесь своими историями в комментариях ниже!
Можно ли любить человека, не любя этого человека?
Вопрос: «Можно ли любить человека, не любя этого человека?»Ответ:
Библия говорит нам, что Бог хочет, чтобы мы любили других людей благочестивой любовью.Мы призваны «любить ближнего твоего, как самого себя» (Луки 10:27) и даже «любить врагов твоих, делать добро ненавидящим тебя, благословлять проклинающих тебя, молиться за тех, кто плохо обращается с тобой» (Луки 6: 27-28). Иисус сказал Своим ученикам в ночь перед распятием: «Я даю вам новую заповедь: любите друг друга. Как Я любил вас, так и вы должны любить друг друга »(Иоанна 13:34). В каждом из этих примеров греческое слово, обозначающее любовь, — это agapao , и его основной характеристикой является самопожертвование.Это не братская любовь или эмоциональная связь, как часто думают. Скорее, agapao, или agape, любовь ищет лучшего для своей цели. Жертвенная любовь основана не на чувстве, а на решительном акте воли, радостном решении поставить благополучие других выше собственного. Понятно, что подобная любовь невозможна собственными силами. Только силой Святого Духа мы можем повиноваться заповедям Бога, включая заповедь о любви.Иисус сказал, что мы должны любить, как Он любил нас, так как же Он любил? «Но Бог проявляет Свою любовь к нам в том, что Христос умер за нас, когда мы были еще грешниками» (Римлянам 5: 8).Конечно, мы не будем любить всех, и мы не к этому призываем. Даже в этом случае, когда мы начинаем любить кого-то любовью Бога, наше отношение к этому человеку меняется. Психологически мы неспособны иметь непоследовательные взгляды и действия. Когда мы начнем проявлять любовь своими действиями, наше отношение последует за этим. Любовь по-прежнему будет выбором, но постепенно станет тем, что сердце более охотно и готово делать. Когда мы смотрим на взаимодействие Иисуса с другими людьми, мы видим, что Он охотно общался со всеми — грешниками, сборщиками налогов, фарисеями, саддукеями, римлянами, самаритянами, рыбаками, женщинами, детьми — не обращая внимания на мнение общества о достойных.Иисус любил этих людей и относился к ним из этой любви, но это не всегда выглядело приятно. Он говорил резкие слова тем, кто выступал против Него, но сделал это потому, что это было лучше для них. Он пожертвовал Свое время, Свою эмоциональную энергию и Свою мудрость для тех, кто ненавидел Его, потому что Он знал, что это либо приведет их к спасительному познанию Его, либо навсегда отвернет их. В любом случае они получили пользу от Его вклада. В этом суть любви к нашим врагам — говорить им правду с любовью (Ефесянам 4:15), независимо от того, сколько нам это стоит.
Еще раз: это не означает, что вы будете любить каждого человека или даже уважать его, даже если вы не осознаете, что он создан по образу и подобию Бога. Бог дал нам разум, чтобы до некоторой степени различать сердца других. Мы также созданы по образу и подобию Бога, и нам не следует без надобности подвергать себя опасности, доверяя тому, кто не достоин этого доверия. Иисус ускользнул от толпы, потому что Он знал их сердца и нуждался в защите Себя (Иоанна 5:13; 6:15).
Формы деструктивного поведения: Деструктивное поведение — профилактика, причины, виды
Деструктивное поведение [Главная]
Причины деструктивного поведения?
Деструктивное поведение человека является основной причиной различных проблем человека, связанных как с межличностными отношениями, так и с физическим здоровьем. Своим деструктивным поведением мы сами лишаем себя любви, успеха, здоровья и счастья.
Деструктивное поведение, как правило, начинается с желания почувствовать себя более комфортно. Это своеобразная защитная реакция. Корни такой реакции часто уходят в переживания детства.
Если дети, попавшие в сложную ситуацию, получают от родителей заботливую поддержку и помощь, то у них вырабатываются грамотные защитные механизмы. С возрастом они разовьют в себе такие качества, как гибкость, уверенность в себе и энергичность. Деструктивное поведение у них если и бывает, то оно легко преодолевается.
Дети, которые были лишены родительской ласки и заботы, подвергались плохому обращению, чувствуют себя одинокими и беззащитными.
Третья категория детей не испытывала недостатка внимания и тепла, но не получала в необходимые моменты нужных наставлений и советов. В уже взрослом возрасте они могут чувствовать себя неприспособленными и беспомощными. По мере взросления и получения жизненного опыта такие люди всё более и более привязываются к различным установкам и моделям поведения, которые приносят им якобы облегчение. Однако, проблема в том, что эти установки и модели закрепляются в виде деструктивного поведения.
Тот, кто подвергался в детстве плохому обращению, часто отличается раздражительностью и склонность вымещать свои обиды на других людях.
Тому, кто был обделён родительским вниманием, свойственно чувствовать себя неудачником и замыкаться в собственной скорлупе.
И, наконец, тот кто не получал должных советов и наставлений, ощущает себя нерешительным и не верит в свои силы. Каждая из этих вариантов ведёт к тем или иным формам деструктивного поведения.
Деструктивное поведение в соответствии с Законом Эхо имеет свойство проявляться через какое-то время, хотя вы искренне считаете, что уже избавились от него. Работа над своим сознанием должна проводиться до тех пор, пока новые качества и новое поведение не станут вашей второй натурой. Но для этого ещё придётся пройти множество экзаменов, потому что деструктивное поведение особенно ярко проявляется в ситуациях, которые являются для нас своеобразными уроками и испытаниями.
Методы устранения деструктивного поведения
Деструктивное поведение можно сравнить с непроизвольной реакцией на внешнее раздражение. Мы действуем, забывая о возможных последствиях и не пытаясь рассмотреть разумную альтернативу. Пятиступенчатая пауза помогает нам, за счет более полного осознания происходящего предотвратить подобные действия. Это способ навести порядок в своих мыслях. Он позволит поступать нам осознанно, а не импульсивно и скоропалительно, выбирать наилучшие для нас действия. Если вы попали в какую-то неприятную для вас ситуацию и готовы проявить своё раздражение, то постарайтесь пройти все описанные шаги. Возможно, вам для этого понадобятся некоторые усилия воли.
Шаг 1: Осознайте своё физическое состояние. Эмоциональные порывы могут проявляться в виде физических ощущений. Задумайтесь и постарайтесь понять, что вы ощущаете в различных областях тела: в области живота, головы, шеи, груди?
Шаг 2: Осознайте своё эмоциональное состояние. Попытайтесь сопоставить определенное физическое ощущение с какой-либо эмоцией. Почему вы чувствуете себя напряженно? Что вас раздражает? Чего вы опасаетесь?
Шаг 3: Осознайте свои импульсы. Вызывают ли у вас чувства, которые вы только что испытали, потребность совершить какое-либо действие? На какое действие они вас наталкивают?
Шаг 4: Осознаёте возможные последствия. Оцените, к каким результатам – как в ближайшее время, так и в отдаленной перспективе – вероятнее всего приведет совершенное вами действие. Предвидение возможных нежелательных последствий, вызванных этим действием, может послужить надежным удерживающим фактором.
Шаг 5: Осознайте принимаемое решение. Спросите себя, есть ли у вас другие варианты действий? Что быстрее всего принесет вам наилучшие результаты? Если вы мысленно представите то хорошее, что произойдет при ваших более конструктивных действиях, это может послужить толчком к перемене решения.
Акцентируйте внимание на том, что вы приобретаете, а не том, что вы теряете.
Каким бы пагубным не было деструктивное поведение, оно служит определенной цели. И как бы вы ни стремились положить ему конец, в глубине души у вас может возникнуть опасение, что надо расставаться с ним ради чего-то нового и неизведанного. Вас может тревожить мысль, что новая манера поведения не приносит желаемого результата и ваши дела станут еще хуже. Именно потому лучший путь преодоления такой инертности – это перенесение акцента с того, от чего вы отказываетесь, на то, что вы приобретаете. В противном случае, даже приняв твердое решение измениться, вы, столкнувшись с каким-нибудь препятствием, можете с легкостью скатиться к своим деструктивным привычкам.
Поскольку деструктивное поведение закладывается еще в детские годы под влиянием чувства одиночества и беззащитности, в зрелом возрасте с ним легче справиться в том случае, если вы получаете поддержку со стороны близких вам людей.
Не столь существенно, какого рода помощь вам будет оказана. Это может быть прямое содействие, моральная поддержка или согласие контролировать ваши действия в работе над собой. Важно другое: вы будете знать, что вы не одиноки. Это добавит вам решимости и уверенности в себе.
Как уже было сказано, деструктивное поведение имеет свойство проявляться вновь и вновь. Несмотря на свои лучшие намерения, попадая в те же самые или схожие ситуации, вы вполне можете начать действовать рефлективно, повторяя свои прежние ошибки.
Если у вас случился рецидив старого, то вместо того чтобы ругать себя последними словами за свой промах, постарайтесь обратить эту неудачу себе на пользу. Спросите себя, как бы вы поступили, если бы у вас появился шанс переиграть эту ситуацию. Выработайте план действий на тот случай, если ситуация повторится.
Всякий раз, когда вы скатываетесь к прежнему типу поведения, страдает ваше чувство собственного достоинства. Вы кажетесь себе слабым и безвольным, неспособным воплотить в жизнь свои добрые намерения. И наоборот, каждый раз, когда вы успешно подавляете деструктивный импульс, вы начинаете больше себя уважать. Используйте это чувство гордости себе во благо. Самопоощрение за хорошо проделанную работу будет способствовать закреплению нового типа поведения и поможет вам сделать перемены необратимыми.
Привёдённые советы побуждают вас работать над собой. Рекомендуется написать советы, относящиеся к тем типам поведения, над которыми вы работаете, и прикрепить их к зеркалу в своей ванной комнате или к дверце холодильника. Такие напоминания будут способствовать закреплению вашей новой линии поведения.
Ничто и никто не сможет вам помочь, если вы не дадите себе твердого слова измениться. Очень трудно признать, что вы сами стоите у себя же на пути, и еще сложнее взять на себя ответственность сойти с этого пути. Вам необходимо осознать что, перекладывая собственные проблемы на плечи других или на обстоятельства, на которые вы не способны повлиять, вы не решите ваших проблем. Вы должны понимать, что изменить свою жизнь можете лишь вы одни. Такое чувство ответственности важно, если вы собрались победить врага, затаившегося внутри вас.
Будьте последовательными в решимости изменить свою жизнь к лучшему. Посмотрите на себя беспристрастно. Ваша честность по отношению к себе, вкупе с приводимыми сведениями и советами, придаст вам уверенности и мудрости для того, чтобы, изменив свое деструктивное поведение, вы могли получать от жизни большее удовлетворение. Из своего лучшего врага вы превратитесь в своего лучшего друга.
Если вас понравилась данная статья, напишите нам: admin [at] verim [dot] org
Рекомендуем: Консультация психолога
zdorov/psi/destruktivnoe_povedenie.txt · Последние изменения: 2011/04/06 00:05 (внешнее изменение)
Деструктивное и агрессивное поведение — Студопедия.Нет
Анализ позиций З. Фрейда и его последователей приводит к сближению понятий деструктивности и агрессивности, однако однозначного понимания соотношения агрессивности и деструктивности у психоаналитиков нет [2]. Существует несколько мнений:
· агрессивность и деструктивность – синонимы. Однако и в этом случае, как пишет Ч. Райкрофт, «существуют разногласия в том, является ли агрессия первичным влечением, т. е. агрессивным разрушительным инстинктом, или же реакцией на фрустрацию…».
· агрессия – часть влечения к разрушению (деструкции), поскольку она (агрессия) включает в себя лишь разрушительные побуждения, направленные вовне, в то время как существуют и саморазрушительные (т.е. направленные на себя) тенденции;
· деструктивность – одна из форм агрессии, «злокачественная агрессия», её компонент;
· «Никакое агрессивное влечение, активное или пассивное, не может фигурировать среди влечений к смерти», или влечения к разрушению.
Таким образом, большинство исследователей приходит к выводу, что деструктивность не тождественна агрессивности, но однозначно с нею связана.
Деструктивное и девиантное поведение
Ц. П. Короленко и Т. А. Донских на первых страницах своей книги указывают на «обычную» замену термина «деструктивное поведение» на термин «девиантное» (или «отклоняющееся») [9]. Однако, и на это указывают сами авторы, не всякое отклоняющееся от общепринятых норм поведение может быть деструктивным. В отличие от деструктивного девиантное поведение связано с понятием «нормы». По мнению К. В. Злоказова [5], «деструктивное поведение по отношению к девиантному – регрессивная, негативная форма девиантного поведения… Деструкция начинается с выхода за пределы нормы, с девиации, но не обязательно девиация должна превратиться в деструкцию, поскольку девиация может уточнить, расширить и обогатить содержание нормы, в своей позитивной форме».
Связь деструктивного поведения и негативных форм девиантного поведения очевидна. Однако, и позитивная форма девиантного поведения (творчество) имеет связь с деструкцией.
Так, В. Н. Дружинин выделяет два вида преобразования: творческое поведение, создающее новую среду, и разрушение – дезадаптивное поведение, не создающее, а уничтожающее прежнюю среду. Он отмечает, что творчество и деструкцию объединяет то, что их причиной является отчуждение человека от природы и мира в целом [7, с. 8]. По мнению Ю. Козелецкого, человеку присуща «трансгрессия» – стремление к постоянному преодолению своих прежних достижений и результатов, желание выйти за пределы того, чем он обладает. Ю. Козелецкий выделяет конструктивную, созидающую трансгрессию – творчество, и деструктивную трансгрессию – действия, приводящие к разрушению прежнего [там же]. Б. Карлофф подчёркивает, что в самом творческом акте присутствует элемент деструкции. Однако, в данном случае разрушение – лишь необходимый элемент созидательного в итоге процесса.
Таким образом, по мнению Е. В. Змановской, О. С. Осиповой, Ц. П. Короленко, Т. А. Донских [6; 8; 9], деструктивное поведение – одно из видов девиантного поведения, деструкция – основа отклоняющегося поведения.
Однако, необходимо учесть, что девиантное поведение связано с понятием «нормы», нормы подвижны, они могут меняться. Деструктивное же поведение как специфическая форма активного отношения субъекта к миру или самому себе, основным содержанием которой является разрушение существующих объектов и систем, остаётся разрушительным в любых условиях.
Так, действия «смертников» (камикадзе) во времена Второй мировой войны одобрялись японским обществом, однако эти же действия в настоящее время обществом осуждаются. Курение в настоящее время осуждается, во всём мире принимаются законы, ограничивающие распространение и использование табака, однако ещё недавно мы были практически безразличны к этой форме деструкции – разрушению собственного организма и организма «пассивных курильщиков». В архаических обществах наркотические вещества использовались, прежде всего, в религиозно-обрядовых целях. В настоящее время деструктивное воздействие наркотиков на личность не вызывает сомнения [7]. При этом меняются нормы, разрушительная направленность поведения остаётся неизменной.
Анализ соотношения понятий «агрессивного», «девиантного» и «деструктивного» поведения даёт нам основание утверждать их нетождественность и сложную взаимосвязь, обусловленную дискуссионностью упомянутых в настоящей работе определений и разнообразием проявлений рассматриваемых нами форм поведения.
На наш взгляд, возникает необходимость не только в описании, но и в изучении феноменологии деструктивного поведения, а также в изучении его предпосылок. Предложенные в настоящей статье результаты теоретического анализа определяют исследовательское поле для работы в этом направлении.
10. Определение и разграничение понятий «делинквентного» и «противоправного» поведения
Особый случай агрессивности представляют серийные и внешне почти не мотивированные противоправные действия. По мнению Э.Фромма [10], они носят характер злобной разрушительности и садистской жестокости, возникают внезапно и неожиданно для окружающих и близких людей. Такая форма агрессии, по мнению автора, не имеет явных биологических или экономических причин и составляет реальную проблему человечества.
Стремясь ответить на вопрос о природе противоправной агрессии, А.Бандура и Р.Уолтере [1] исследовали социальные условия становления и личностные особенности подростков с устойчивым антиобщественным поведением. По мнению авторов, подростки с асоциальной агрессией существенно отличаются от своих более успешных в социальном плане сверстников. Они чаще и более непосредственно выражают свою агрессию (особенно дома). Авторы предполагают, что неспособность устанавливать позитивные отношения с отцом оказывается одним из решающих факторов формирования у мальчиков антиобщественной направленности.
Агрессивные подростки, нарушающие законы, не доверяют окружающим, избегают ситуаций, в которых могут оказаться в эмоциональной зависимости. Они менее доброжелательно относятся к сверстникам, часто смешивают секс и агрессию, практически не чувствуют вины за агрессивное поведение. Они во многом напоминают маленьких детей, чьи импульсы подчиняются больше внешним, а не внутренним ограничениям. Такие подростки действуют практически во вред себе, потому что в результате своих действий еще более лишаются привязанностей и попадают под жесткий контроль представителей власти, к которым не испытывают ни доверия, ни уважения. Тем не менее в условиях жестко регламентированного внешнего контроля (заключения) они нередко чувствуют себя комфортно, порой даже более, чем на свободе.
Тот факт, что несмотря на повторные и серьезные наказания агрессивное антисоциальное поведение трудно изживается, приводит многих исследователей к выводу, что такой нарушитель практически не способен учиться на опыте. Возможно это связано с тем, что заслуженное наказание практически никогда не следует немедленно за проступком или не наступает вовсе. Уверенность в том, что агрессия (преступление) останется безнаказанным играет существенную роль в поддержании антисоциального поведения.
Таким образом, агрессивность и делинквентность оказываются тесно связаны. Агрессивное асоциальное поведение в целом вызывает устойчивое негативное отношение общества и является серьезным барьером между личностью и окружающими ее людьми. Следует признать, что в силу ряда причин социальное воздействие на личность с выраженным агрессивным поведением часто оказывается малоэффективным. Поскольку агрессия имеет глубокие биологические и социальные корни, искоренить агрессивное поведение, по всей видимости, невозможно. Можно лишь ГОВОРИТЬ о необходимости снижения его проявлений через создание системы эффективного социального контроля на нескольких уровнях — общества, семьи и малых групп, самой личности.
К сожалению, никакое общество не свободно от проявлений Насилия. Более того, история знает немало примеров, когда само государство выступало инициатором преступных деяний. Преступлениями против человечества признаны последствия политики ряда государств: уничтожение миллионов евреев фашистами, сталинские репрессии и депортации, массовые убийства армян турками, чеченская война.
Мы рассмотрели лишь некоторые стороны агрессии и агрессивного поведения, предваряя описание конкретных видов девиантного поведения.
Завершая данную тему, следует еще раз подчеркнуть, что агрессия (наряду с любовью) присутствует в самых разнообразных формах человеческого существования. Все основные виды отклоняющегося поведения личности — делинквентное, зависимое и суицидальное, — безусловно, можно рассматривать как поведение разрушительное по своей сути, различающееся лишь по форме и направленности агрессивных действий — вовне или вовнутрь).
Деструктивное поведение среди подростков
Одной из наиболее актуальных проблем, связанных с воспитанием молодежи, является проблема самодеструкции в подростковой среде, неизбежно приводящая к таким проблемам, как подростковая наркомания, подростковый алкоголизм и подростковый суицид. Статистика случаев самоубийств среди подростков растет год от года. Случаи подростковой наркомании и алкоголизма, сегодня также не редкость. Данные проблемы затрагивают не только неблагополучные семьи. Согласно данным статистики 37% подростков, состоящих на учете в наркологическом диспансере – это дети из благополучных семей.
Проявления деструктивного поведению среди подростков
Деструктивным поведением можно назвать стремление подростка проявить себя или самоутвердиться за счет «негативных» моделей поведения. В возрасте 14-16 лет, подростки наиболее эмоционально чувствительны. Их картина мира ещё не сформировалась окончательно, однако все ускоряющийся процесс современной жизнедеятельности приводит к дополнительной психологической нагрузке, вынести которую, по силам не каждому подростку.Первыми признаками, склонности подростка к проявлениям деструктивного поведения является замкнутость, отчужденность. Любовные переживания присущие этой возрастной группе, также могут служить причиной депрессии, приводящий к тяжелым психотравмирующим последствиям.
Ко второй группе признаков следует отнести повышенную возбудимость, переходящую в неприкрытую агрессию по отношению к окружающим. Это может проявляться как в семейно-бытовых отношениях, так и на учебе. Зачастую подростки стремятся самоутвердиться отстаивая собственное мнение. Однако невозможность в достаточной мере проявить собственное я, отсутствие поддержки от близких, служат поводом для того, что подросток пытается реализоваться, проявить свою «взрослость» на улице, как правило, в неблагоприятной среде, что приводит, в свою очередь, к подростковой наркомании и алкоголизму, а в крайних случаях, заканчивается суицидом.
Что делать при проявлении деструктивного поведения у подростков?
Не всегда родительский контроль положительно сказывается на формировании психики подростка. Однако пускать воспитание на самотек категорически не следует. Наилучшим способом взаимодействия с подростком является диалог, в котором его мнение не воспринимается критично, даже при его явной неправоте. Лучше всего мягко, аргументировано направлять движение в нужную сторону, чем пытаться возвести барьеры, которые впоследствии станут барьерами в общении и взаимопонимании с ребенком и могут нанести глубокую психологическую травму.При попытках подростка эмоционально сблизиться, категорически запрещается его отталкивать. Важно помнить, что как и для взрослого правильное восприятие его пусть и «незначительных» проблем и переживаний крайне важно. Проявляя интерес к его повседневным делам и интересам, вы делаете первый шаг к установлению диалога «родитель-ребенок», в ходе которого, при достаточном уровне доверия, можно закладывать фундаментальные истины и формировать правильную жизненную ориентацию. Не следует забывать, что эффективное общение строится на взаимном доверии. Давая возможность подростку проявить себя в решении «взрослых» задач, тем самым позволяете ему самореализоваться. Даже если его постигла неудача, не следует акцентировать на этом внимание. Следует мягко указать на ошибки, не задев при этом чувств подростка, указав, что даже негативный результат послужит опытом в будущим.
Конечно если процесс воспитания вышел из под контроля не следует пускать все на самотек, предаваясь бесплодным попыткам вернуть всё на круги свои. В этом случае необходимо немедленно обратиться к психологу, специализирующемуся в области подростковой психологии.
Не стоит забывать, что большинство психологических проблем и комплексов, которые человеку приходится преодолевать, заложены в детстве и подростковом возрасте. Поэтому, если как родитель, вы желаете добра своему ребенку, проявите к нему чуть больше внимательности и сочувствия. Впоследствии, это непременно вернется благодарностью.
Материал подготовлен: Rena-clinic.com.ua
Социально-деструктивное поведение
Большинство из нас сталкивалось с людьми, которые будто наслаждаются тем, что унижают других. Такое явление даже имеет свое название — социально-деструктивное поведение.
Со стороны это выглядит абсолютно безобидно, но последствия могут оказаться достаточно тяжелыми. Человек получает эмоциональную травму, начинает сомневаться в собственных силах, чувствовать отсутствие поддержки, становится обидчивым.
После такого еще долго придется приходить в себя, так что лучше принять меры при первых признаках деструктивного поведения. Вот несколько советов, как это сделать.
Социально-деструктивное поведение
- Ищи знаки
Прежде чем что-то заподозрить, убедись, что это действительно случай социально-деструктивного поведения. Каждый из нас говорил глупость, не подумав.Важно, что человек обижает тебя с определенной целью. Суть такого поведения в том, что один человек использует негатив, чтобы приуменьшить репутацию и заслуги другого, унизить его.
Признаки источника социально-деструктивного поведения:
Другие люди тоже замечают дерзкое поведение этого человека.
Ты постоянно занимаешь оборонительную позицию по отношению к нему, пытаешься что-то доказать.
Он склонен критиковать, осуждать, любит сплетничать о своих знакомых, прикрываясь благими намерениями.
Его комплименты неискренние и даже обидные.
Он создает вид, что заботится о тебе и хочет как лучше.
Он сбивает тебя с цели, предлагая заманчивые варианты.
Если ты всё же не уверен в том, что этот человек действительно пытается тебя унизить, узнай мнение другого человека, который может взглянуть на ситуацию со стороны.
- Установи мотив
Всегда важно понять, из каких побуждений человек пытается тебя унизить. Первое что приходит в голову — зависть. Но есть и другие причины, например:Конкуренция. Особенно этот мотив распространен на рабочем месте, человек ведет себя так, потому что чувствует свое бессилие.
Проецирование. Если ты занимаешься делом, которое не удалось этому человеку, он может проецировать свою неудачу на тебя.
Беспокойство. Например, ты переехал в другой город, чтобы осуществить свою мечту. Но родители очень переживают по этому поводу и делают всё, чтобы изменить твое решение.
Таким образом, выяснив причину деструктивного поведения, ты можешь выбрать лучший способ борьбы с ним.
- Будь искренним
Попробуй поговорить с человеком, объяснить, что он делает тебе больно. Если причина такого поведения — беспокойство, попытайся обсудить свои планы и показать, что тебе не грозит опасность.Общение часто помогает решить конфликтные ситуации. Объясни человеку, что зависть и ревность — его же враги.
- Держи язык за зубами
Если тебе не нравится реакция человека на твои успехи, просто не делись ими. Иногда причиной социально-деструктивного поведения может быть желание испортить тебе настроение.Попробуй избегать тем, за которые друг может тебя критиковать.
- Измени отношения
Если тебя унижает незнакомый человек, можно просто прекратить общение. Но ведь источником деструктивного поведения может стать друг или родственник, тогда всё не так просто.Попробуй временно отдалится от этого человека, возможно, тогда он поймет, что тебе нужна поддержка, а не критика.
- Посмотри на это с другой стороны
Критика может мотивировать, а соперничество делает нас сильнее. Более того, деструктивное поведение зачастую направлено на твои слабые места. Это может послужить сигналом, что именно нужно изменить в себе. - Найди поддержку
Окружай себя людьми, которые тебя по-настоящему ценят и любят!
В современном обществе практически невозможно избежать проявлений социально-деструктивного поведения. Главное — вовремя распознать обидчиков, и принять меры. Тогда ты сохранишь свое эмоциональное здоровье и добьешься успеха. Поделись этой информацией с друзьями!
Автор статьи
Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!
Как добраться до деструктивного поведения
Персонал HBR / Х. Армстронг Робертс / ClassicStock / Getty ImagesМногие из наших самых деструктивных привычек можно изменить с помощью наставничества, обучения или другой развивающей деятельности. Однако не все вызывающие беспокойство формы поведения руководителей так легко изменить. Даже когда они показывают ранние признаки перехода, некоторые со временем появляются снова. Несмотря на благие намерения, многим из нас сложно поддерживать новую и улучшенную версию себя.Давление и триггеры могут заставить нас снова вернуться к привычному, хотя и нежелательному поведению.
Наука говорит нам, что изменения — это невероятный подвиг, потому что они требуют задействования двух частей нашего мозга. В передней части нашего мозга, в префронтальной коре, происходит познание. Это рациональная часть нашего мозга, которая приобретает новые знания и навыки. Мы используем это, когда учимся изменять поведение. Отдельная часть мозга — часто называемая «системой вознаграждения» — дает нам мотивацию или «волю» к изменениям, высвобождая дофамин, когда мы делаем что-то хорошее.Вы можете думать об этой комбинации как о «желании» и «пути». Когда рутинные попытки освоить новые навыки или сформировать новые привычки терпят неудачу, это обычно происходит потому, что они затрагивают только одну из этих двух областей.
Но наиболее устойчивые к изменениям формы поведения добавляют еще один уровень сложности к проблеме, потому что они часто уходят корнями в формирующие травматические переживания, которые хранятся в виде воспоминаний в нашей миндалине. Это часть нашего мозга, которая воспринимает и запускает эмоциональные реакции на угрозы. В то время как воспоминания живут в прошлом, когда наша миндалина обнаруживает опасность в знакомых ситуациях, мы воспроизводим эти переживания, как если бы они были в настоящем, и реагируем самозащитным поведением, которое может иметь разрушительные побочные эффекты.Когда это происходит, ни «воли» (мотивации), ни «пути» (когнитивного обучения) недостаточно для стимулирования изменений.
Итак, что можно сделать? Когда я сталкиваюсь с сопротивляемым поведением своих клиентов — несмотря на их искренние попытки измениться, — я использую более нетрадиционный подход. В качестве первого шага я стремлюсь помочь им получить доступ к более глубоким повествованиям, формирующим их нежелательное поведение. Такой подход я называю «историями происхождения». Этот метод ни в коем случае не заменяет длительную терапевтическую работу (иногда выявляет необходимость в ней).Но это действительно дает лидерам безопасное пространство для изучения истоков стойкого разрушительного поведения и повышения осведомленности, которая необходима, по крайней мере, для того, чтобы привести в движение устойчивые изменения.
Если вы или кто-то, кого вы тренируете, изо всех сил пытались изменить хроническое деструктивное поведение — от вспышек гнева до замирания в моменты повышенного риска до утверждения чрезмерного контроля в условиях стресса — раскрытие историй их происхождения может помочь вам прорваться и уступить дорогу другим подходов не удалось.
Процесс состоит из четырех этапов.
1) Запишите истории происхождения.
Я прошу своих клиентов вспомнить сцены из лет их становления, обычно в возрасте от пяти до 20 лет, в которых начала проявляться важность рассматриваемого поведения.
Клиенты часто выбирают формирующие сцены, связанные с болью и конфликтом, которые, как правило, проявляются в начале их нежелательного поведения. У меня никогда не было проблем с клиентом, чтобы вспомнить сцену, о которой можно было бы написать, но обычно они с трудом выбирают , о каком писать первым. В зависимости от имеющегося времени, когда они записывают несколько историй, иногда выявляются закономерности, которые показывают мне, как деструктивное поведение усиливалось на протяжении всей их жизни.
Возьмите случай с моим недавним клиентом, Энди, президентом подразделения международной бухгалтерской фирмы. Он был приветлив, красноречив, с заразительной энергией, что снискало ему большое уважение. Но этим положительным качествам противодействовала вызывающая потребность быть правым, жаждать внимания и постоянно говорить.Один из собеседников сказал мне: «Энди отличный парень, но он никогда не изменится. Он не может слушать, и если вы предположите, что он ошибается, он будет говорить без остановки или унижать вас, пока вы не сдадитесь.
Во время четырехдневного интенсивного курса я попросил Энди записать истории о годах его становления, посвященные временам, когда он узнал, что быть правым и занимать центральное место в столь многих вопросах стало для него критически важным. Я хотел, чтобы он раскрыл, почему ему угрожает ошибка или периферия. Я догадывался, что Энди чувствовал себя в безопасности только во время разговора, и то, что его взгляды подвергались сомнению, вызывали чувство неадекватности и стыда.Я посоветовал ему попытаться ответить на следующий вопрос: когда и как научились этому поведению?
2) Определите внутренний рассказ.
Истоки деструктивного поведения почти всегда связаны с хорошо сформированными нарративами. Эти повествования служат шаблонами или предубеждениями, с помощью которых мы понимаем мир, и часто проявляются в реакции на опыт, с которым мы столкнулись ранее в жизни, или наши истории происхождения. Если мы не переписываем их, мы тратим свою жизнь на воссоздание условий, которые их укрепляют.Но мы не можем переписать истории, которые не можем даже назвать. Вот о чем этот шаг.
Одна из историй, написанных Энди, была о социальной борьбе за смену школы, когда ему было десять лет. Энди сильно заикался и страдал СДВГ. Его новая школа требовала, чтобы он посещал уроки «специального образования» в середине дня, когда все остальные были на перемене. В течение двух лет ежедневная стыдливая прогулка Энди мимо насмешливых сверстников к тому, что они называли «глупым классом», подготовила почву для вызова и стыда, которые проявились бы в поведении, которое он теперь не мог изменить.
Хотя IQ Энди был высоким, из-за его инвалидности невозможно было продемонстрировать свой интеллект с помощью стандартных тестов. Энди узнал, что для того, чтобы его не считали «глупым», ему нужно было быть очень симпатичным, говорить без заикания и постоянно демонстрировать, насколько он умен для других. Для него быть умным означало быть правым.
Я попросил Энди в одном предложении описать, чему его научил этот уязвимый сезон. Энди написал следующее повествование: «Если вы не докажете обратное, все увидят, насколько вы глупы.”
Его интерпретация откровенно показательна. Энди не верил, что ему нужно доказывать, что он не был глупцом. Он считал, что должен скрыть тот факт, что он год. Те годы ритуализированного публичного стыда заставили его сделать вывод, что он неадекватен, неразумный , и, следовательно, должен был принять изощренное поведение, чтобы скрыть эту «правду» от других.
Но его резкое поведение в конечном итоге привело к противоположному — отталкивая людей и повторяя его детские переживания отвержения.Следовательно, ему приходилось добиваться признания и восхищения других, используя оптимистичную энергию и блестяще сформулированные идеи. Энди понял, что провел всю свою жизнь, совершенствуя цикл, который, хотя на мгновение заставлял его чувствовать себя в безопасности, вызывал то самое неприятие, от которого он стремился сбежать.
3) Назовите потребность, которую обслуживает поведение.
Якорь, удерживающий тревожное поведение на месте, — это потребность, которую он обслуживает. Этот шаг посвящен выяснению того, что это за потребность. Хроническое деструктивное поведение обычно является попыткой разрешить болезненный опыт, который его вызвал.
Когда я попросил Энди рассказать мне, чего он в конечном итоге хочет, он сказал: «Я хочу чувствовать себя принадлежащим ему, просто будучи собой». Проблема заключалась в том, что он рано понял, что не может одновременно «принадлежать» и «просто быть мной». В результате он решил придумать новую версию себя.
Мы с Энди обсудили, что именно это означает: чтобы противостоять своему чувству презрения к себе и стыду и добиться признания других, он убедился, что окружающие поверили в его приветливость и красноречивость, особенно на работе.Его бессознательная потребность укрепить свою собственную веру в то, что он глуп и неприятен, — вот что заставило его сопротивляться переменам, несмотря на когнитивное понимание, что на самом деле он должен измениться.
Хотя он открыто признавал негативные последствия своего поведения для других (когнитивные) и желал на самом деле остановиться (мотивация), необработанная боль тех лет становления (травма) была просто слишком велика, чтобы ей было более чем мгновенно нейтрализовано его волей или его волей. подтверждение. Этот цикл привел в движение разрушительный паттерн.
4) Выберите новое повествование и альтернативное поведение.
Как только кто-то определил более глубокие потребности, которым служит его тревожное поведение, каким бы иррациональным они ни казались, он может начать процесс изменения. Но на это потребуется время.
Иногда на этом этапе лучше всего работает квалифицированный терапевт (старые рассказы не умрут легко). Но, чтобы начать с клиентов, я всегда прошу их попробовать написать новый рассказ.Для Энди подсказка была такой: что бы произошло, если бы вы действительно были умны и не нуждались бы в одобрении других своей энергией энтузиазма или с помощью словесного мастерства, чтобы казаться умным? Как вы думаете, другие бы по-прежнему восхищались вами, если бы вы молчали?
В своем новом повествовании Энди написал: «Я любим, умен и безопасен даже в молчании». Работа по обучению воплощению этого повествования, несомненно, займет у него время, но направление, в котором ему нужно двигаться, теперь ясно, и он идет своим путем.
Принято считать формирующие истории просто частью нашего прошлого.Развод, смертельная болезнь любимого человека, издевательства, переживание стихийного бедствия и многие другие события могут оставить неизгладимые следы, которые определяют то, кем мы становимся. И хотя ущерб, наносимый тревожным поведением, нельзя оправдать, поскольку оно имеет более глубокие корни, мы также не можем уволить каждого многообещающего лидера, чьи усилия по изменению не увенчались успехом. Если бы мы это сделали, руководящие должности были бы опасно вакантными. Иногда нам просто нужно копнуть глубже, чтобы помочь тем, кто борется, если мы хотим, чтобы они процветали.
Майя Анджелоу сказала: «Нет большей агонии, чем иметь в себе невыразимую историю.«Если вы боретесь с постоянным деструктивным поведением, возможно, пришло время выяснить, какая нерассказанная история может быть его движущей силой. Вы будете жить более удовлетворенной жизнью, и те, кого вы ведете, будут особенно благодарны.
Как избежать десяти разрушительных действий — Study Buddhism
Каждая система этики имеет свой собственный список деструктивных типов поведения, основанный на разных представлениях о том, что приемлемо, а что нет. Религиозная и гражданская системы основываются на законах, исходящих от небесной власти, главы государства или какого-либо законодательного органа.Когда мы не подчиняемся, мы виноваты и должны быть наказаны; когда мы послушны, нас награждают либо на небесах, либо в этой жизни безопасным и гармоничным обществом. Гуманитарные системы нацелены на то, чтобы не причинять вред другим, но это также проблематично: можем ли мы всегда судить, что действительно вредно или полезно для кого-то? Например, крик на кого-то может задеть его чувства или помочь избежать опасности.
Буддийская этика подчеркивает воздержание от саморазрушительного поведения — особенно действий, которые могут навредить нам в долгосрочной перспективе.Если мы кричим на этого водителя, безумно пытающегося обогнать нас по дороге, это может на мгновение улучшить наше самочувствие, но также расстраивает наш разум и встряхивает нашу энергию, заставляя нас терять душевный покой. Когда мы делаем привычку кричать, мы не можем терпеть неудобства, не расстраиваясь; это вредит не только нашим отношениям с другими людьми, но и нашему собственному здоровью.
Когда, с другой стороны, наше поведение мотивируется искренней заботой о других, любовью, состраданием и пониманием, мы, естественно, воздерживаемся от крика, даже если мы автоматически чувствуем такое желание — мы милостиво позволяем этому водителю проехать.В результате водитель чувствует себя счастливым, и мы также получаем выгоду: мы остаемся спокойными и умиротворенными, с в основном счастливым настроением. Мы не подавляем желание кричать и разочаровываться. Скорее, мы видим, что все на дороге одинаково хотят добраться до места назначения как можно скорее, и поэтому мы понимаем тщетность и бессмысленность попыток превратить наш драйв в гонку.
Буддизм определяет деструктивное поведение как навязчивое действие под влиянием беспокоящих эмоций и негативных привычек.Мы не различаем правильно, что вредно, а что полезно, потому что мы просто не знаем, что лучше, или, возможно, знаем, но нам совершенно не хватает самообладания. Основные беспокоящие эмоции — это жадность и гнев, а также наивность в отношении последствий наших действий, разговоров и мышления, когда ими движут эти доставляющие неприятности эмоции. Вдобавок ко всему нам часто не хватает чувства собственного достоинства, поэтому нам совершенно наплевать, как мы себя ведем. У нас есть отношение независимо от , где ничего не имеет значения, кроме нескольких поверхностных вещей, таких как то, как мы одеваемся, как выглядят наши волосы и кто наши друзья.Нам, конечно, безразлично, как наше поведение отражается на нашем поколении, на нашем поле, расе, национальности, религии или какой-либо группе, с которой мы себя идентифицируем. Нам не хватает чувства собственного достоинства и самоуважения.
10 деструктивных действий, которые могут подорвать успех команды — TLNT
Вы потратили годы на создание высокопроизводительной команды, которая хорошо работает вместе. Члены команды часто знают, что делать дальше, прежде чем им будут даны инструкции, и все идет гладко.
Но затем один член команды получает повышение, другой переезжает в другой город, и вы привлекаете двух новых сотрудников.Внезапно эта ранее очень успешная и высокопроизводительная команда превратилась в беспорядок. Цели продаж не достигаются, сроки не соблюдаются, и в воздухе царит общая негативная атмосфера. Что не так?
Вот 10 наиболее распространенных вариантов поведения, на которые следует обратить внимание компаниям, которые могут мгновенно вывести из строя высокопроизводительную команду:
Продолжение статьи ниже
- Power Coalitions — Небольшие группы, которые в основном подчиняются друг другу, отказываясь признавать или оставлять отзывы членам за пределами их «клики».
- Фактор Пираньи — Те, кто саботируют сотрудничество в команде, прерывают свободный обмен идеями и разрушают командный успех. Обычно это человек, который сознательно использует манипуляции, принуждение и саботаж в личных целях.
- Самодовольство / Статус-кво — Обычно наблюдается у членов команды, которые были частью организации в течение многих лет. Их подход и мышление — продолжать действовать так, как они действовали исторически; никаких новых идей, инноваций или процессов.Цель здесь — изменить ситуацию. Выведите этого человека из его зоны комфорта и поставьте перед ним новые задачи. Реализация бонусной структуры для достижения целей также помогает преодолеть такое поведение.
- Lip Service (иначе говоря) — Встречается с людьми, которые обещают миру, но делают очень мало. Убедитесь, что сотрудник не просто перегружен. Дайте понять, что попытка продвинуть отличный сервис важна, но не обещайте того, чего не добьетесь.
- Конкурирующие фракции внутри команды — Две противостоящие группы, обе чрезвычайно увлечены своими точками зрения. Вы должны перестроить команду, чтобы она была сплоченной и эффективной.
- ‘ Round Here Thinking — Те члены команды, которые думают, что определенные стратегии здесь не работают, даже если они доказали свою эффективность в других местах. Цель здесь — устранить кажущиеся препятствия и сосредоточить всех на целях, миссии и инициативах.
- Strong Silos — Остерегайтесь членов команды, которые не сосредоточены на благе команды.Обычно они озабочены только своим отделом, своими карьерными устремлениями и своим эго.
- Пассивно-агрессивное поведение — Обычно рассматривается как прокрастинация, упрямство, негодование, угрюмость или преднамеренное и повторяющееся невыполнение запрошенных задач. Обычно это член команды с сильной личностью, который может попытаться саботировать управление организацией.
- Слепота по отношению к клиентам — Хотя наличие лучшего продукта или новейших технологий по-прежнему важно, само по себе это не обеспечивает устойчивого конкурентного преимущества.Убедитесь, что вы предлагаете соответствующие продукты, а ваши сотрудники предлагают услуги с добавленной стоимостью. Не закрывайте глаза на потребности своих клиентов.
- Укрепленная «старая культура» — Обычно встречается с менеджерами, которые работают в компании много лет и считают, что старый путь — единственный путь. Сделайте акцент на новых стилях управления, которые могут соответствовать новому направлению компании, и нанять лидеров, которые смогут развивать бизнес на новых рынках.
Создание высокопроизводительных команд на рабочем месте требует энтузиазма, решимости и целенаправленной настойчивости, и это лишь некоторые из вариантов поведения, на которые следует обращать внимание.
Никто не может оспаривать мощь, которую Power Teams предоставляет организации. Когда люди собираются вместе и откладывают свои индивидуальные потребности ради общего блага, они делают больше за меньшее время и с меньшими затратами.
Как преодолеть саморазрушительное поведение
Почему мы делаем вещи, которые причиняют нам вред?
Мы довольно разумные существа.
Мы хотим быть счастливыми и здоровыми.
Мы запрограммированы на жизнь, выживание и процветание.
Нам виднее.
Тем не менее, мы продолжаем переедать, курить, чрезмерно пить, навязчиво совершать покупки и заниматься множеством других видов деятельности, которые вредны для нашего здоровья и благополучия.
Почему?
Ответ может вас удивить.
Развитие саморазрушающего поведения
Интернализация негативных убеждений
Саморазрушительное поведение обычно начинается с отрицательного мнения о себе. Вам не нравится, как вы выглядите.Вы не думаете, что достаточно умны. Вы не чувствуете себя достойным любви.
Эти убеждения часто формируются в детстве и могут быть косвенно переданы нам другими, включая; родители, сверстники и общество. Мы усваиваем эти сообщения, которые начинают влиять на все решения, которые мы принимаем о себе и окружающем мире.
Хотя мы можем и не осознавать этого, мы бессознательно стремимся наказать себя за свои кажущиеся несоответствия.
Временное избавление от негативных эмоций
Саморазрушительное поведение дает временное избавление от неприятных эмоций.Поначалу это кажется нелогичным. Вы чувствуете себя лучше, когда причиняете себе боль?
Возьмем, к примеру, мужчину, над которым издевались в школе в детстве. Он научился не любить себя и развил крайнюю социальную тревогу. Он начинает курить, чтобы справиться с ситуацией и избежать чувств. Курение значительно ошеломляет его, снижает его беспокойство и позволяет справляться с повседневными стрессовыми факторами. Хотя сигареты вредят его здоровью, немедленного облегчения, которое он получает, достаточно, чтобы перевесить любые возможные долгосрочные негативные последствия.
Привыкание
Со временем это саморазрушительное поведение становится привычным. Возможно, вы больше не чувствуете, что у вас есть контроль. Вы можете даже не вспомнить, когда и почему они начались. Как это ни парадоксально, исходная эмоция, вызвавшая саморазрушительное поведение, может больше не присутствовать. Механизмы преодоления трудностей, которые вы развили в молодом возрасте, сейчас по сути устарели.
Устранение саморазрушающего поведения
Знание, с чего начать, кажется самой сложной частью принятия более здоровых решений и устранения саморазрушительного поведения.
Вам может быть интересно, измените ли вы сначала поведение и посмотрите, какие эмоции возникают. Или вы исследуете основную причину саморазрушающего поведения сейчас и беспокоитесь об изменении шаблонов позже? Другими словами, подходите ли вы к этому поведенчески (измените привычку) или психологически (измените убеждение)?
Ответ — оба.
Вы должны обращать внимание на убеждения и поведение одновременно, чтобы добиться устойчивых изменений.
Психологически: понять, почему вы проявляете такое поведение
Будет полезно, если вы разовьете осознанность и возьмете на себя ответственность за свое поведение, чтобы изменить его.Стремясь защитить себя, многие из нас разработали негативные механизмы преодоления трудностей, чтобы вытолкнуть глубоко укоренившиеся проблемы за пределы сферы нашего сознательного осознания. Мы боимся иметь дело с тем, что может быть там, поэтому подавляем, игнорируем и маскируем источники эмоциональной боли.
Хотя это может быть неприятно, я призываю вас открыться. Это легче сделать, если применить принцип «не винить — не хвалить». Не придавайте положительного или отрицательного значения тому, что вы обнаруживаете. Просто позвольте ему раскрыться вам.
Вспомните, когда началось саморазрушительное поведение. Посмотрите, какие мысли и чувства возникают. Что тогда происходило? Какие решения вы приняли? Обнаружение того, что было в прошлом, даст вам больше возможностей делать более здоровый выбор в настоящем.
Поведенческие: разработать более здоровые способы уменьшения дискомфортных чувств и эмоций
В детстве мы ограниченно можем справляться с негативными переживаниями и эмоциями. Мы все сделали все, что могли, используя информацию и ресурсы, доступные нам в то время.Став взрослым, вы теперь обладаете большим пониманием, знаниями и навыками. У вас есть возможность выбрать более здоровые способы справиться с ситуацией.
Один из способов изменить поведение, которое вам не нравится, — это найти положительное намерение, стоящее за поведением. Предположим, что такое поведение развилось по уважительной причине. Может быть, это помогло вам избежать беспокойства. Возможно, это позволило вам игнорировать то, с чем вы не хотели иметь дело. Может быть, это дало вам ощущение силы.
После того, как вы определили положительное намерение, стоящее за поведением, потратьте несколько минут на мозговой штурм новых текущих способов достижения того же намерения.Составьте список из 3-5 вещей, которые вы можете сделать сейчас, вместо прежнего поведения, и выберите то, что вам подходит.
В следующий раз, когда вы почувствуете, что попадаете в модель саморазрушительного поведения, остановитесь! Вы можете сознательно выбрать новый образ жизни в мире.
Какие решения вы примете сегодня?
Об авторе
Алана Мбанза — редактор контента сайта Green Psychology, посвященного эффективным коммуникативным навыкам, здоровым отношениям и личному развитию.
Эмоциональная непривязанность к счастливой жизни
• Научитесь отпускать негативные мысли и чувства.• Избавьтесь от эмоционального бремени.
• Перестаньте принимать вещи на свой счет.
• Защитите себя от стрессовых людей.
Цена со скидкой!
Подробная информация об электронной книгеДеструктивное поведение | Статья о деструктивном поведении по The Free Dictionary
— это система взаимосвязанных действий, выполняемых субъектом с целью выполнения определенной функции и требующих взаимодействия субъекта с окружающей средой.В широком смысле поведение приписывается различным объектам, таким как электрон в магнитном поле или циклон. В научном смысле термин «поведение» относится в основном к целенаправленной системе действий или совокупности действий живого человека. С середины 20 века термин «поведение» традиционно применялся к сложным автоматическим системам в современной технике.
Общие предпосылки поведения в живых организмах — это субъект с определенной организацией, которая позволяет построить целенаправленную систему действий; объект, на который направлено поведение, в той мере, в какой он содержит цель поведения; определенная программа поведения и механизм оценки эффективности ее реализации.В зависимости от уровня организации субъекта поведение подразделяется на биологическое, психологическое или социологическое. Каждый из этих уровней изучается определенной дисциплиной.
Исследования поведения датируются концом 19 века. Сначала он был сосредоточен на поведении животных и, в частности, на взаимодействии биологического человека с окружающей средой. Механизм этого взаимодействия был объяснен на основе классической рефлекторной теории, которая определяла поведение как совокупность рефлексов и рассматривала каждый акт поведения как реакцию организма на внешний раздражитель (рефлекторную дугу).Такой подход позволил раскрыть физиологические основы поведения и принципы его нейроцеребральной регуляции.
Поведение получило более широкую биологическую трактовку в результате развития этологии и тесно связанных дисциплин, особенно психологии животных и генетики поведения. Этологические исследования позволили установить тот факт, что общий паттерн поведения животных состоит из двух основных компонентов — относительно жесткой структуры, которая передается генетически, и функциональных паттернов поведения, приобретенных в процессе опыта и обучения и наложенных на первую, или наследственную, состав.Генетически детерминированное поведение выражается главным образом во врожденных инстинктах ( см. ). Функциональные модели поведения включают субъективную оценку ситуации. У высших животных существенную роль играют рациональные элементы, в частности, способность экстраполировать предыдущий опыт на новые ситуации.
Поскольку теория рефлексов не объясняет активный характер поведения, предпринимались различные попытки построить приемлемое объяснение. Например, в физиологии деятельности диаграмма рефлекторной дуги была преобразована в диаграмму рефлекторного цикла, включая некоторые дополнительные ссылки и, в частности, модель или изображение желаемого будущего состояния.Однако предложенные диаграммы пока не получили достаточного экспериментального подтверждения.
Одним из важных направлений биологического анализа поведения является изучение суперорганических уровней поведения (поведения в популяциях и сообществах и аспектов поведения, характерных для конкретного вида). На этом уровне основную роль играют генетически детерминированные структуры группового поведения, которые чрезвычайно разнообразны по тенденциям — от агрессивности до альтруизма и существенно влияют на характер и стабильность коммуникаций в сообществах животных.Изучение этих проблем позволило установить, что в биологической эволюции поведение одновременно является объектом и фактором, оказывающим заметное влияние на скорость и результаты. Современная наука быстро накапливает большой объем эмпирических данных о поведении животных, и был предложен ряд обобщенных теорий. Однако единой общепринятой теории пока не построено.
Поведение — одна из основных категорий в психологии. В целом бихевиоризм свел исследования психики к изучению поведения, которое соответствует модели стимула-реакции, игнорируя формирующие поведение связи, которые лежат между стимулом и реакцией в системе поведения.Следовательно, бихевиористы упустили из виду характеристики, которые отличают человеческое поведение от поведения животных, — характеристики, которые определяются социальной природой человека.
В современной психологии центральной категорией является не поведение, а деятельность. В результате поведение рассматривается как внешний компонент объективной деятельности. Поскольку концепция деятельности объединяет аффективные (эмоциональные) и когнитивные аспекты разума, она подчеркивает структурную стабильность и целенаправленную организацию системы умственных действий, то есть когнитивный аспект, логику плана и его реализацию, а также объективная и социальная детерминация той или иной системы действий.Концепция поведения подчеркивает формы ментального самовыражения, менее жестко связанные с интеллектом, но тем не менее более прямо зависимые от эмоциональной, волевой и оценочной сфер сознания. Таким образом, поведенческие акты — это отдельные звенья, моменты и формы в системе деятельности. Они играют важную роль, потому что отражают внутреннее отношение субъекта к деятельности и, таким образом, существенно влияют на общую оценку деятельности.
В социологии и социальной психологии разница между поведением и деятельностью еще более выражена, чем в психологии.Эти дисциплины рассматривают деятельность прежде всего как социальную и философскую категорию. (Например, в марксизме «деятельность» является одним из основных понятий в объяснении общественного развития.) Понятие «поведение» используется для характеристики не всегда осознанных форм и стереотипов самовыражения личности в социальной среде. — формы, усваиваемые индивидом в процессе социализации и воспитания. В конкретных социальных исследованиях понятие «социальное действие», в определенной степени объединяющее содержание понятий «поведение» и «деятельность», наиболее адекватно отражает смысл деятельности индивида.
В технических системах понятие «поведение» означает способность системы к действиям, связанным не только с реализацией определенной совокупности функций, но и с необходимостью принимать оптимальные решения в ситуациях, представляющих альтернативы.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Леонтьев А.Н. Очерк развития психики. В книге « Проблемы развития психики », 3-е изд. М., 1972.Рубинштейн С.Л. Махизм и кризис психологии: Проблема сознания и поведения в истории зарубежной психологии.В его книге Принципы и пути развития психологии. Москва, 1959.
Миллер Г., Галантер Э., Прибрам К. Планы и структура поведения. Москва, 1965. (Пер. С англ.)
Tinbergen, N. Povedenie zivotnykh. Москва, 1969. (Пер. С англ.)
Крушинский Л.В. Роль элементарной рассудочной деятельности в эволюции групповых отношений животных. Вопросы философии .1973. 11.
Hinde, R. Povedenie zivotnykh. Москва, 1974. (Пер. С англ.)
Мариер П. Р., У. Дж. Гамильтон. Механизмы поведения животных. New York, 1968.
Tembrock, G. Grundriss der Verhaltenswissenschaften. Jena, 1968.
Большая советская энциклопедия, 3-е издание (1970–1979). © 2010 The Gale Group, Inc. Все права защищены.
Как остановить саморазрушительное поведение
Есть много способов злоупотребить собой: чрезмерное употребление алкоголя, переедание, пристрастие к покупкам или азартным играм — лишь некоторые из них.Любая деятельность, которую вы навязчиво преследуете, которая причиняет вам значительный вред, является саморазрушительным.
Когда я был подростком, мое деструктивное поведение заключалось в том, что я целыми днями проводил за компьютером, переедал и полностью избегал любой физической активности. Когда мне исполнилось восемнадцать, меня призвали в армию. Это заставило меня полностью и немедленно исключить эти негативные модели из своей жизни.
После ухода из армии я вернулся к своим старым самоуничтожающим путям. На это потребовалось время, потому что сначала я пытался извлечь максимальную пользу из вновь обретенной свободы.Я очень хотел увидеть мир и найти в нем свое место! Я так и сделал. Тем не менее, через полтора года я обнаружил, что все больше и больше времени провожу неподвижно перед компьютером, одновременно набирая вес (после того, как потерял более 90 фунтов в армии).
Так продолжалось несколько лет, пока я не выдержал. Это сделало меня несчастным, безжизненным и подавленным. Поэтому я снова решил изменить свою жизнь к лучшему. Только на этот раз это была моя воля, которая подпитывала процесс, а не принуждение соответствовать неумолимой среде, такой как армия.
Вскоре мне удалось сбросить большую часть своего лишнего веса и избавиться почти от всех своих зависимостей. Самое главное, в отличие от прежних, эти позитивные изменения, которые я внес в свою жизнь, были устойчивыми!
Я хочу поделиться с вами ключевыми факторами, которые эффективно помогли мне избавиться от моих склонностей к саморазрушению.
Начните с выработки правильного отношения к переменам
Я понял, что важно начать процесс с прощения себя за саморазрушительную деятельность.Чувство вины или ненависти к себе за это на самом деле даст вам больше причин и побудит продолжать вести себя саморазрушительно. Эти негативные чувства также говорят вашему подсознанию, что вы хотите и дальше причинять себе вред.
Прощая себя, вы разрываете продолжающийся круг вины и ненависти к себе, который ведет к злоупотреблению собой, что ведет к еще большей вине и ненависти к себе. Это также говорит вашему подсознанию, что вы хотите подойти к этой части своей жизни более конструктивным и вдохновляющим образом.
Примите, что вы не одиноки в этом; каждый человек так или иначе злоупотребляет собой.Жизнь трудна, и мы не рождены с инструкциями о том, как с ней справиться. Вместо этого мы учимся правильно жить с течением времени, и на этом пути не избежать ошибок. Иногда эти ошибки застревают и становятся частью нас. Такое случается.
Перестаньте сравнивать себя с другими людьми, которых вы считаете идеальными. Скорее всего, они просто умеют скрывать свои недостатки. Даже если они менее саморазрушительны, чем вы, они не стали такими в одночасье. Если вы все же обнаружите, что сравниваете, вам будет лучше использовать их как вдохновение, а не как повод отвергнуть себя.
Противоядие от самоуничтожения — любовь и самопринятие. В этом много смысла, не так ли? Однако большинство людей не осознают этого и пытаются бороться с самоуничижением, направляя больше этого на себя в форме самоотвержения. Не надо. Невозможно построить лучшую жизнь для себя на основе негатива.
Практические советы по искоренению злоупотреблений в вашей жизни
1. Возьмите на себя ответственность за свои действия
Признайте, что ваши саморазрушительные привычки являются результатом ваших решений и действий в прошлом.Знайте, что вы можете создать новые вдохновляющие привычки почти таким же образом, и примите осознанное решение сделать это.
Так вы перестанете быть беспомощной жертвой и станете целеустремленным лидером своей жизни. Этот шаг имеет решающее значение, поскольку самоуничтожение часто используется как способ избежать вашей неспособности справиться с частями своей жизни. Когда вы перестанете чувствовать себя беспомощным и начнете брать на себя ответственность за свою жизнь, вам больше не придется прибегать к деструктивному поведению.
2. Знай своего врага
Нет смысла бросаться вслепую вперед и пытаться изменить свои вредные привычки одной лишь силой воли.Чем больше вы узнаете о своих проблемах, их причинах и способах их решения — тем лучше. К счастью для вас, в наши дни получить такие знания не проблема. В Интернете полно подробных советов, написанных людьми, добившимися успеха в том, чего вы стремитесь достичь.
Никогда не знаешь, какие сокровища озарения или вдохновения ты найдешь.
3. Избавьтесь от как можно большего количества саморазрушающих привычек одновременно
Это идет вразрез с популярным подходом к постепенным изменениям в своей жизни.Признаюсь, этот шаг подходит не всем, но он суперэффективен!
По моему опыту, самоуничтожение порождает и поддерживает еще больше подобных. В прошлом, когда я пытался решать только одну из своих проблем за раз, мне было трудно поддерживать, и результаты были недолговечными.
Например: я старался быть более продуктивным в свободное время, прежде чем попытаться избавиться от пристрастия к сахару. Теперь потребление сахара делает меня капризным, снижает мою энергию и вредит моей концентрации.Излишне говорить, что мне было трудно изменить свои привычки и быть продуктивным в этих обстоятельствах, поэтому через некоторое время я сдался.
Поначалу сложно избавиться от всех вредных привычек сразу, но в долгосрочной перспективе это намного проще, чем постепенный подход. Таким образом, вы не оставляете открытых дверей для своего самоуничтожения, которое можно использовать, чтобы прокрасться обратно в вашу жизнь. Это означает меньшую борьбу для вас.
Кроме того, поскольку избавление от зависимости обычно начинается с неприятных абстинентных симптомов, почему бы не избавиться от них всех сразу, вместо того, чтобы закончить одно, прежде чем переходить к другому?
4.Разберитесь с первопричинами своих вредных привычек
Как я уже говорил ранее, самоубийственное поведение обычно является формой бегства от действительности. Наблюдайте за своей жизнью; от чего ты убегаешь? С какими проблемами вы не можете справиться?
Может быть, у вас нездоровые отношения, и вы не знаете, как измениться, или вы знаете, но ваш партнер не сотрудничает с вами. Может, ты не справишься со всем, что требует от тебя жизнь. Может быть, вам столько раз причиняли боль, что вы застряли в режиме выживания.
Это всего лишь несколько примеров. Какими бы ни были корни вашего самоубийственного поведения, их выявление и борьба с ними принесут вам пользу и сделают процесс намного более эффективным и устойчивым.
Постарайтесь поговорить об этом со своими друзьями, так как они, вероятно, увидят то, о чем вы не подозреваете относительно ваших проблем. Если у вас возникли серьезные и страшные проблемы, не стесняйтесь обращаться к профессионалу. Нет ничего постыдного в желании улучшить свое положение.Жизнь слишком интересна и забавна, чтобы ее пропустить только потому, что вы слишком горды, чтобы обращаться за помощью.
5. Не чувствуй себя обделенным
Не говорите себе, что не может, заниматься тем, чего вы пытаетесь избегать (телевизор, сигареты, употребление нездоровой пищи). Это только заставит вас почувствовать себя обделенным, что, в свою очередь, заставит вас компенсировать себя, поддавшись своей жажде. Вместо этого подумайте о негативном влиянии, которое эти вещи оказали на вашу жизнь в прошлом, и скажите себе: «Я, , могу, , иметь их, но я предпочитаю этого не делать.”
Это очень эффективный совет, который помогал мне во многих случаях сопротивляться искушениям. Думаю, я узнал об этом от Джона Габриэля.
6. Замените вредные привычки их противоположностями
Я слышал о многих людях, которые пытались компенсировать себе отказ от курения, позволяя себе есть столько, сколько они хотят.
Саморазрушительное поведение — это способ «справиться» с невзгодами нашей жизни, усугубляя ситуацию. Если вы избавились от одной вредной привычки, просто чтобы заменить ее другой, вы ничего не сделали.
Вместо этого постарайтесь заменить свои деструктивные привычки конструктивными, и через некоторое время вы никогда не захотите, чтобы все вернулось на круги своя!
Какое у вас саморазрушительное поведение? Как ты с ними справляешься? Поделитесь своим опытом в комментариях ниже.
Гипноз расслабление: Различные техники гипноза — ПроПаника
Лучшие способы снять гипноз — Всё о гипнозе от профессионалов
Знаете ли вы, что в настоящее время в России функционируют более 250 крупных школ, где обучают гипнозу, в том числе технике нейролингвистического программирования? А сколько мелких и средних курсов онлайн, не сосчитать. Куда и на кого будут направлены знания и умения? Хорошо, если под действием обученного менеджера купите три телефона вместо одного, но есть масса случаев, когда под воздействием криминального гипноза люди лишались всех сбережений, а бизнесмены разорялись, подписывая договоры на невыгодных для себя условиях.
Остановить новое направление коммуницирования между людьми невозможно. Гипноз постепенно становится частью жизни так же, как когда-то входил в наш быт интернет. А это значит, с ним надо «подружиться», научиться его распознавать и не давать возможность собой манипулировать, если речь не идёт о лечебном сеансе гипнотерапии.
Что такое гипноз?
Термином «гипноз» называют психическое и физическое состояние расслабленности человека на уровне, когда область подсознания способна коммутировать с сознанием. В этот момент можно получить доступ к внутреннему потенциалу человека. В этом заключается ценность гипнотического воздействия, которое успешно использует современная медицина для безмедикаментозного излечения пациентов со средними и тяжелыми формами болезней психосоматического характера, избавления от фобий и вредных привычек. С помощью гипноза можно решить массу проблем… или усугубить их, если попасться под влияние гипнотизёра «с большой дороги».
В 40-70 годы в СССР гипноз был популярен в виде публичных выступлений. Бум массовых сеансов пришелся на 90-е годы. Кто-то воспринимал их на уровне волшебства или шарлатанства, для других это был метод избавления от болезней, релакс.
Сейчас массовые сеансы гипноза в нашей стране запрещены. А лечебную гипнотерапию имеют право проводить только аттестованные врачи, и только с согласия пациента.
Опасность от гипноза заключается только при использовании его в криминальных целях и скрыто, поэтому далее будем делать упор именно на скрытую форму.
Зачем надо знать, как действует гипноз?
Если вы едете по трассе на огромной скорости и не обращаете внимание, что у вас загудел ступичный подшипник, есть вероятность, что в скором времени он заклинит, и вы окажетесь в кювете. Человек, который не знает, каким образом функционируют основные агрегаты и узлы автомобиля, не сможет вовремя распознать опасные скрытые поломки.
Чтобы научиться распознавать направленное гипнотическое воздействие, надо хотя бы в общих чертах разбираться, какие виды скрытого гипноза существуют, и какими психологическими инструментами (приёмами) гипнотизёры при этом пользуются.
Особенно важно обладать знаниями в области манипулирования сознанием людям, профессии которых связаны с постоянным коммуницированием, с деньгами, с продажами. Это бизнесмены, банковские сотрудники, журналисты, таксисты, продавцы, артисты. Они находятся в группе риска.
Какие виды скрытого гипноза существуют?
Виды гипнотического управления человеком можно поделить на 5 больших групп: манипулирование, нейролингвистическое программирование (НЛП), криминальный гипноз (поликорректное название цыганского) и зомбирование.
Манипулирование с помощью гипноза
Человек, который знаком с основными аспектами шаблонной организации человеческой психики сможет манипулировать людьми и добиваться от них требуемых действий. Процесс внушения происходит незаметно для управляемого.
Воздействие эффективнее, если НВП-манипулятору известны особенности психики и стереотипы жертвы. Он старается загнать жертву в угол, использует слабые стороны, давит на жалость, на «честь и достоинство». Всеми путями старается вызвать у человека чувство душевного дискомфорта, чаще всего вины. Чтобы не быть виноватой, жертве надо согласиться с условиями, выставленными манипулятором.
Нейролингвистическое программирование с помощью гипноза
Этот вид популярен на бизнес-тренингах, где развивают коммуникативные способности человека. Психологи, психотерапевты и языковеды профессионально знакомы с этой техникой. Это область прикладной науки, позволяющей поднять на новый уровень любую профессиональную деятельность, связанную с коммуницированием.
Чаще идут на тренинги по НЛП топ-менеджеры, ведущие специалисты в области управления персоналом. Польза от НЛП очевидная, но есть мнение, что использование в повседневной практике такой техники неэтично.
Развивать свои коммуникационные навыки никому не запрещено. Под воздействие «НЛП-манипуляторов» не попадают люди, которые знакомы с этой техникой.
Криминальный гипноз
Используется целенаправленно в мошеннических целях. Яркий пример, выманивание денег у встречных прохожих людьми с цыганской внешностью. Жертву вводят в замешательство разными способами, вызывая состояние «затуманивания мозгов», испуга или наоборот, расслабленности и очарованности, вызывая заинтересованность в продолжении диалога и следования указаниям манипулятора. Чёткий контроль над разумом теряется, жертва идёт на поводу мошенника.
Обычно диалог начинается с просьбы «подать на хлеб», «плеснуть литр бензинчика в пустой бак, а то едем издалека», с предложения погадать, поиграть в азартную игру. Уличные манипуляторы умеют воздействовать на подсознание, опираясь на слабости человека, вызывать страх, пробуждать жадность, развивать азарт.
Криминальному виду гипноза многие даже и не учатся, а наделены с рождения способностью «забалтывания».
Зомбирование с помощью гипноза
Основная форма внушения, которую применяют вербовщики сект. Для зомбирования требуется определённый промежуток времени и включает этапы мягкого и жесткого зомбирования:
- Начинается всё радужно и прекрасно. Жертва оказывается погруженной в среду всеобщей заботы, любви, и понимания.
- Происходит выявление слабых сторон. Обычно жертвами становятся, которые мучаются от гнетущего одиночества и готовы принять любые новые сферы познания.
- Шаг за шагом сознание жертвы наполняют новыми идеями.
- Как только человек принял новые установки, происходит резкий переход на жесткую форму зомбирования.
- Условия жизни меняют на невыносимо тяжелые, график труда изматывающий, бесконечные молитвы, скудная диета и целенаправленное кодирование личности.
Когда жертва почти полностью обессиливает, ей возвращают небольшие «мирские радости», так как «она заслужила это своим послушанием».
Сознание человека совершенно измучено, дающий блага воспринимается как благодетель. С этого момента жертва психологически становится полностью зависима от источника внушения.
В СМИ приводится статистика, что 4% всех преступлений, связанных с мошенническими действиями, совершается с использованием гипнотического влияния. Почему-то кажется, что эта цифра преуменьшена.
Какие приёмы используются для гипнотического воздействия?
Суть гипнотического сеанса в том, чтобы полностью сконцентрировать внимание человека на что-либо, введя его в транс, и в этот момент сделать нужное внушение. Не обязательно усыплять человека или махать перед его лицом маятником. Есть множество эффективных приёмов быстрого введения в транс. Чаще других это каталепсия, амнезия, наведение положительных и отрицательных галлюцинаций, искажение восприятия времени, постгипнотическое внушение.
Каталепсия
Приём активно используется для внушения невыгодных для жертвы установок. Со стороны процесс выглядит так:
- Человека просят передать другому блокнот или ручку.
- В момент, когда он протянул руку за предметом, озадачивают неожиданным вопросом.
- В этот миг человек входит в ступор, рука зависает на тот период времени, пока он обдумывает ответ. Рука находится в каталептическом состоянии.
- В эту секунду человеческое подсознание открыто для внушения.
Приёмом каталепсии пользуются и гипнотерапевты в благих целях, чтобы помочь человеку избавиться от разрушающих жизнь негативных психологических установок. Естественно, с согласия пациента. В последнее время этот приём используется всё реже.
Амнезия
Это не волшебство и не магия. После выхода из транса человек почти ничего не помнит из того, что с ним происходило. Иногда помнит, но через короткий промежуток времени забывает. Как будто вынули из картины пазл.
Приём используют мошенники высокого класса, которые входят в доверие, заставляют делать под трансовым состояние невыгодные вещи, делают внушение убрать этот момент из памяти.
Состояние амнезии не всегда связано с гипнотическим сеансом. Так бывает, когда человек испытывает сильнейший шок, потом не помнит, что было дальше или что предшествовало состоянию шока. Психика сама включала защитные механизмы, оградив человека от неприятных шокирующих воспоминаний. Это излюбленная сюжетная линия в «мыльных операх».
Блокировка участков сознания может происходить и не из-за шокирующих событий, просто на тот момент данное событие человеку было абсолютно не важно.
Положительные и отрицательные галлюцинации
Ещё один распространённый приём предполагает внушение, которое вызывает у жертвы убежденность в наличии какого-то несуществующего явления, предмета (позитивные галлюцинации). Как вариант, наоборот, внушаемый человек в упор не видит что, происходит на самом деле (негативные галлюцинации). Сложная техника, которой специально обучаются.
Искажение восприятия времени
Чтобы добиться желаемого, гипнотизёр может изменить у человека субъективное восприятие времени. После выхода из трансового состояния объект внушения не может верно определить, сколько времени прошло. Он мог находился в трансе несколько часов, а покажется, что пролетело несколько минут. Состояние близко к амнезии.
Постгипнотическое внушение
Эффективный и одновременно опасный приём воздействия называется феноменом постгипноза. Гипнотизёр вводит в подсознание введённого в транс человека определенный алгоритм действий как реакцию на какое-либо событие, слово, явление. В результате постгипнотического внушения, жертва в определенное время выполняет определенные действия, и выглядит это как его собственное желание.
В гипнотерапии этот прием используют во благо пациента, помогая отказаться от вредных привычек, переедания т. д. В криминальном случае человек, подвергшийся гипнотической атаке, может оказаться в крайне опасной ситуации.
Человека нельзя заставить даже с помощью внушения сделать что-то, что противоречит его принципам. Гипнотизёр лишь использует потенциал, заложенный в человеке, его наклонности и снимает ограничения.
Если человек по сути не убийца и не маньяк, а в трансовом состоянии дать ему команду взять нож и кого-то убить, он сразу очнётся, потому это противоречит его сущности.
Кто не поддаётся внушению?
Степень восприимчивости к гипнотическому воздействию у всех разная. Менее всего поддаются внушению люди, которые уверены в том, что гипнотизёры это фокусники, и не более того.
Во время сеанса будут поддаваться внушению:
- люди, которые не желают, чтобы их загипнотизировали, думают об отвлечённых событиях;
- обладающие большой силой волей, энергетически более сильные, чем гипнолог; пациенты, у которых имеются задержки умственного развития;
- рассудительные, с рациональным мышлением, несклонные к сантиментам, с устойчивой психикой, умеющие себя контролировать;
- имеющие нестандартные свойства мышления, в том числе имеющие заболевания психики, находящиеся под воздействием психотропных лекарств, алкоголя;
- особенности развития мозга детей аутистов означают психологическую самоизоляцию ребенка, и они не подвержены гипнотическому воздействию;
- пожилые люди, страдающие сенильной деменцией.
Гипнабельность — понятие, которое включает совокупность многих факторов. Если хотя бы один из них нарушен, человека загипнотизировать нельзя. Не поддаются внушению люди, у которых наблюдаются нарушения памяти и концентрации внимания.
По убеждению Милтона Эриксона, внушению подвержены все, кроме младенцев и людей с тяжёлыми нарушениями психики.
Кто подвержен гипнозу больше всего?
Самыми гипнабельными являются люди, которые обладают высокой способност
приемы от бессонницы, быстрое лечение, медитация
Самогипноз
Гипнотическое состояние напоминает сон, но имеет иную природу. В его процессе изменению подвергается сознание, снижаются реакции на внешнюю среду, открывается возможность внушения другим человеком. Состояние транса в подобном положении подтверждено Российской академией медицинских наук.
Различают несколько техник гипноза в зависимости от его задач, особенностей и специфики расстройств пациента.
Классический
При внушении классическим гипнозом появляется возможность заново отрыть давно забытые вещи (то, что произошло много лет назад). Подсознание в этом состоянии входит в контакт и подвергается изменению.
Не каждого человека можно подвергнуть классическому гипнозу. Для сна и успокоения нервной системы такой метод действует с помощью следующих фраз: «ваши веки становятся тяжелыми, вы закрываете глаза и засыпаете».
Недирективный
Эриксоновское воздействие оказывается таким образом, что объекту гипноза передается установка в состоянии бодрствования, в отличие от классического гипноза, когда человек приближается к глубокому сну. Информация поступает в форме истории. В ней есть скрытый смысл, конкретные слова побуждают к нужным действиям.
Лечение бессонницы гипнозом по Эриксону производится так:
- передается в подсознание ориентировка на улучшение сна;
- нормализуется режим труда и отдыха, ночного и дневного времени;
- зарождаются новые процессы отхода ко сну и пробуждения от него;
уходят тревоги, человек успокаивается.
В рассматриваемом виде гипноза успех во многом зависит от объекта воздействия, насколько он сосредоточен на задаче. Гипнотизер задействует правое полушарие мозга человека, чтобы активировать интуитивные процессы, которые сами приведут к успокоению нервной системы, нормализуют сон.
Такому гипнотическому эффекту может быть подвержен любой человек. Понять состояние, в котором пребывает гипнотизируемый просто. Стоит вспомнить те моменты, когда отвлекаешься от происходящего и не замечаешь ничего вокруг, на несколько секунд время как будто останавливается и все перестает существовать.
После прохождения нескольких сеансов гипноза у специалиста, гипнолог может позволить клиенту продолжать самостоятельное лечение. Такое решение может быть принято при положительной динамике и нацеленности на результат. Главная идея такого подхода проста — сам человек может воздействовать на себя эффективнее, чем посторонние. Качество жизни зависит от того, что человек «положит» себе в голову.
Если повторять некоторые установки в течение дня, они сохраняются в подсознании.
Самое подходящее время для подобной процедуры — вечер, перед сном. Фразы для гипноза не должны содержать отрицания, начинаются с местоимений «Я» или «Мы» в разных склонениях. Словосочетания подбираются индивидуально таким образом, что они мгновенно наводят сонливость. С течением времени для засыпания и просыпания устанавливается строго определенное время.
Специалисты различают три фазы гипноза: предтрансовая, погружение в транс и внушение. Каждая из них имеет свои стадии со своими особенностями состояния объекта.
Первые два вида гипноза наиболее распространены. Недосыпание становится причиной быстрой утомляемости, плохого настроения, вялости и т.д. Когда традиционные способы не помогают, обращаются к гипнотизерам.
Методы гипноза
Легкая терапия при бессоннице направлена на корректировку физиологического состояния отдыха. Она заставляет организм вспомнить, как он засыпал раньше, в здоровом состоянии.
Самогипноз
Лечение бессонницы гипнозом можно осуществлять своими силами. Техника работает по следующему принципу: информация, которую человек получает самостоятельно, полностью воспринимается сознанием, подсознанием. Это происходит из-за доверия спящего к самому себе.
Когда наступает время засыпания, произносят тихим голосом четкие внушения. Не используют отрицательные слова, фразы с негативной окраской. Обязательно употребление местоимений в 1 лице, единственном числе. Предложение составляют как действие в настоящем времени. Нужно сосредоточиться, проявить терпение, включить богатую фантазию, воображение.
Используют предложения:
Обязательное условие: слова произносят при фантазировании. Это 2 этап засыпания. Правильно проведенный самогипноз не дает перейти обратно в состояние бодрствования.
Профессиональный гипноз
Если самогипноз при бессоннице не удается, обращаются к гипнотерапевту. Самым распространенным способом повлиять на сознание является установка:
Она записывается специалистом на листе бумаги. При нахождении пациента в стадии искусственного транса он дает клиенту текст с указанием. Говорит, что каждый вечер пациент будет доставать записку, произносить текст, написанный на ней. Далее врач указывает, что больной должен фиксировать взглядом эти слова, слыша собственный голос. Речь будет погружать клиента в транс. Его отдых будет глубоким, восстанавливающим, а после пробуждения он будет чувствовать бодрость, силу, энергию.
Также при бессоннице специалист дает прослушать готовый текст, включив запись внушения. Этот вид лечения придумал психотерапевт Милтон Эриксон.
Это один из эффективных и безопасных способов без глубокого транса. Он снижает спазмы в мышцах. Мозг расслабляется, снижает нервную активность. Пациент засыпает естественно, постепенно погружаясь в сон. Он забывает о тех проблемах, которые мешали ему заснуть, без воздействия на сознание.
Аудиотерапию проводят вербальным методом. Действие оказывается с помощью ритма и низкого тона внушения. Также используют специальные слова. Все вместе создает комплексную установку для расслабленного отдыха.
Шумовые звуки избавляют от бессонницы, погружая в легкий сон. Включают:
- звук движения поезда;
- шум морских волн;
- пение птиц;
- журчание реки и ручья.
Также применяется медитация. Сила воображения используется для изменения сознания спящего. Считают, что прорисовка в сознании нужной картинки способствует воплощению в реальную жизнь желаемого.
Сеанс визуализации способен стимулировать зрительную часть головного мозга. Сначала гипнотизер вводит клиента в транс, затем предлагает представить в деталях любимое место отдыха пациента. Это может быть песчаный пляж, берег горной реки и т. д. Далее врач внушает клиенту, что он находится в этой зоне и предлагает ему посмотреть на себя со стороны.
Завершают сеанс словами о том, что человек отдыхает, испытывает радость, счастье.
Как и где научиться гипнозу
Освоение гипноза для начинающих возможно как самостоятельно, так и под руководством специалиста.
Основная задача погружения в гипнотический транс — сосредоточение внимания на внутреннем состоянии человека.
Методы, как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях:
Освоить технику концентрации внимания. Для этого стоит начать с фокусировки взгляда на выбранном предмете, не моргая. Регулярное выполнение этого упражнения позволит выработать подчиняющий взгляд.
Овладение мастерством идеомоторики, позволяющем при помощи сосредоточенного взгляда посылать оппоненту команды на выполнение определённых действий
Практиковаться можно на ближайшем окружении, посылая человеку сигнал поправить волосы, оглянуться, взять предмет.
Для успешного проведения сеанса нужно установить доверительные отношения с испытуемым, выбрать комфортное место расположения.
Сосредоточить внимание на взгляде пациента, прислушаться к его дыханию, мысленно уловить внутренние ощущения.
Спокойным, уверенным голосом сообщить человеку, что он идёт по дороге и с каждым шагом всё глубже погружается в гипнотический транс. В конце пути он сможет полностью оказаться в состоянии гипноза.
Уроки гипноза не дадут мгновенных результатов. Необходимы упорные систематические занятия. Желающий научиться, как овладеть гипнозом, вправе выбрать для себя наиболее оптимальный и доступный способ обучения: по книгам, на тренингах, в специализированных учебных заведениях.
Где научиться гипнотерапии:
- Обучение на курсах, тренингах и семинарах у профессиональных преподавателей. Систематические занятия с практической работой принесут максимум результатов.
- Специализированная литература, статьи в интернете, аудио материалы, научные публикации психотерапевтов.
- Московский институт гипноза проводит индивидуальные курсы обучения под руководством заслуженных врачей РФ. Удобное расписание занятий, 90% практики, ограниченные группы учащихся, регулярные научные исследования. В конце обучения выдаётся сертификат.
- Альтернативная лаборатория гипноза — тематическая группа социальных сетей. На канале YouTube опубликовано множество видео с обучающим материалом по регрессивному гипнозу, методам его использования, результатам воздействия на человека.
Виды гипноза
Гипнотическое состояние напоминает сон, но имеет иную природу. В его процессе изменению подвергается сознание, снижаются реакции на внешнюю среду, открывается возможность внушения другим человеком. Состояние транса в подобном положении подтверждено Российской академией медицинских наук.
Различают несколько техник гипноза в зависимости от его задач, особенностей и специфики расстройств пациента.
Классический
Применялся еще в Древнем Египте. Его суть состоит в том, что гипнотизер при помощи определенных фраз погружает человека в состояние транса и помещает в его сознание нужные сведения. В таком положении гипнотизируемый в полной или неполной мере выполняет действия, запрашиваемые гипнологом. Если команда противоречит моральным принципам человека, то он может ее отвергнуть.
При внушении классическим гипнозом появляется возможность заново отрыть давно забытые вещи (то, что произошло много лет назад). Подсознание в этом состоянии входит в контакт и подвергается изменению.
Не каждого человека можно подвергнуть классическому гипнозу. Для сна и успокоения нервной системы такой метод действует с помощью следующих фраз: «ваши веки становятся тяжелыми, вы закрываете глаза и засыпаете».
Недирективный
Милтон Эриксон — доктор из Америки стал автором еще одного типа гипнотического воздействия. Он на себе испытал его действие, когда избавлялся от следствий перенесенной болезни — полиомиелита.
Эриксоновское воздействие оказывается таким образом, что объекту гипноза передается установка в состоянии бодрствования, в отличие от классического гипноза, когда человек приближается к глубокому сну. Информация поступает в форме истории. В ней есть скрытый смысл, конкретные слова побуждают к нужным действиям. Милтон обращается к бессознательной части разума, которая способна избавиться от негативных моментов и получить полезные для использования их в обычном состоянии.
Лечение бессонницы гипнозом по Эриксону производится так:
- передается в подсознание ориентировка на улучшение сна;
- нормализуется режим труда и отдыха, ночного и дневного времени;
- зарождаются новые процессы отхода ко сну и пробуждения от него;
уходят тревоги, человек успокаивается.
В рассматриваемом виде гипноза успех во многом зависит от объекта воздействия, насколько он сосредоточен на задаче. Гипнотизер задействует правое полушарие мозга человека, чтобы активировать интуитивные процессы, которые сами приведут к успокоению нервной системы, нормализуют сон.
Такому гипнотическому эффекту может быть подвержен любой человек. Понять состояние, в котором пребывает гипнотизируемый просто. Стоит вспомнить те моменты, когда отвлекаешься от происходящего и не замечаешь ничего вокруг, на несколько секунд время как будто останавливается и все перестает существовать.
Гипноз Елены Вальяк и Андрея Ракитского
Их методика заключается в воздействии звуками. В процессе лечения звучит расслабляющая спокойная мелодия с умиротворяющим женским голосом. Специалист же использует визуальные средства, чтобы пациент всецело был поглощен звуковой записью. Важную роль играет ритмичность аудиозаписи, т.к. нужный эффект получается при ее совпадении с работой мозга человека.
Сеанс гипноза для успокоения нервной системы
В настоящее
время в гипнотерапии чаще всего используются три вида гипноза: классический,
эриксоновский и регрессивный. Наиболее подходит для успокоения нервной системы
классический гипноз. Сеанс включает несколько этапов.
Создание подходящей обстановки
Условия
вхождения в состояние транса должны быть максимально комфортными. Чтобы пациент
мог лучше расслабиться он ложится на кушетку (диван) или удобно устраивается в
кресле. Хорошо помогает создать атмосферу релакса приятная медленная негромкая
музыка. В качестве дополнительных средств могут использоваться ароматические
масла, обладающие расслабляющим действием: лаванда, иланг-иланг, мелисса,
бергамот, апельсин. Хорошо помогает снять нервное напряжение правильно
подобранная цветовая гамма помещения или цветовая композиция на экране.
Погружение пациента в транс
Введение
человека в трансовое состояние может проходить по-разному:
- с помощью сосредоточения на
каком-то, часто блестящем предмете; - с помощью ритмичного дыхания;
- благодаря специально
подобранной музыке; - под воздействием внушающих фраз
и самого голоса гипнотерапевта.
Но чаще
всего используется весь комплекс средств. И человек погружается в спокойное
расслабленное состояние гипнотического сна, когда все тревоги и заботы
растворяются в умиротворяющей музыке и голосе психотерапевта.
Этап внушения
С
погружением человека в транс гипнотерапевт начинает сеанс внушения, формируя у
пациента правильное отношение к жизни, помогая избавиться от последствий
психических травм и конфликтов, снимая нервное напряжение и уменьшая
раздражительность. Одновременно происходит создание позитивного настроя на
отношение к жизни и окружающим.
Для этого
подбираются специальные вербальные формулы, создающие установки сначала на
расслабление и успокоение, а затем формирующие правильное, позитивное отношение
пациента к действительности и к самому себе.
Классический гипноз не зря называют директивным – пациент в состоянии транса воспринимает сказанное гипнотизером как непреложную истину. Однако опасаться этого не стоит. Гипнотерапевт не может внушить пациенту то, к чему он не готов, и заставить делать то, что он не хочет. Поэтому успех гипноза для успокоения нервной системы (да и любого другого) зависит от настроя человека, от его желания измениться.
Этап выхода из транса
После того
как необходимое внушение сделано, гипнотерапевт выводит человека из трансового
состояния, одновременно давая установку на хорошее, бодрое настроение и
позитивное отношение к действительности. Пациенту внушается, что он прекрасно
расслабился, отдохнул, успокоился и теперь полон сил и энергии и готов к
активной деятельности.
Исключение
может быть, когда гипноз для успокоения нервной системы сочетается с сеансом
гипноза от бессонницы. Тогда при выходе из транса делается внушение на
спокойный, приятный и продолжительный сон.
Не всегда у
человека есть возможность посетить гипнотерапевта лично, но в этом случае можно
воспользоваться специальными видео- и аудиороликами, которые записаны
профессиональными гипнологами.
Как заниматься аутотренингом
Для занятия
аутотренингом не нужны какие-то специальные способности, но технику освоить
необходимо. Приобрести навыки аутогенной тренировки можно на занятиях с
гипнотерапевтом или самостоятельно. Для этого существуют специальные видеоуроки,
подготовленные и записанные психотерапевтом, владеющим техникой гипноза.
Аутотренинг предполагает погружение себя в состояние легкого транса. Это неопасно, и может сделать любой человек. Как уже было сказано, транс — естественное состояние. Мы непроизвольно и часто незаметно для себя можем переходить в трансовое состояние на несколько мгновений не единожды в течение дня. Так наш мозг защищает себя от перегрузок.
Но чтобы
овладеть искусством погружения в транс осознанно, нужны все же некоторые
навыки, и приобретаются они в процессе обучающих сеансов.
А также важно создать комфортную обстановку, принять удобное положение, возможно, включить успокаивающую музыку. И позаботиться, чтобы в процессе аутотренинга вас ничего не отвлекало
Показания и противопоказания
Лечение бессонницы гипнозом в большинстве случаев является благоприятным. По утверждению медиков уснуть крепким сном от гипноза можно даже при:
- наличии признаков возбужденного психоэмоционального состояния;
- длительных стрессах;
- умственном и физическом переутомлении;
- сильном нарушении биологического цикла;м
- приеме медикаментов, которые и привели к нарушениям со сном.
Гипноз поможет успокоиться и уснуть даже при приеме медикаментов, которые спровоцировали проблемы
Достичь желанного расслабления и заснуть, можно только после прохождения соответствующего лечения. Когда будут устранены основные факторы, влияющие на инсомнию, можно приниматься за гипнотическое воздействие. Также в список противопоказаний входят:
- онкологические заболевания, особенно в острой форме;
- кома;
- осознанное нежелание поддаваться гипнотическому воздействию;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- эпилепсия.
Запрещено прибегать к гипнозу при бессоннице у беременных. Даже легкий гипноз для женщин в положении может быть опасным, как для здоровья будущей матери, так и для ребенка.
Техники гипноза
Лечение бессонницы гипнозом осуществляется посредством изменения сознания, которое достигается искусственным способом. При гипнотическом воздействии активизируется деятельность правого полушария головного мозга. Эта часть ответственна за проявление эмоций, творческую деятельность, мыслительные процессы.
Классический гипноз
Терапевтическое воздействие на сознание проводится гипнологом, который влияет на внутреннее состояние человека голосом. Сначала врач вводит пациента в состояние транса, после чего производит внушение нужной информации. При гипнозе врач работает с подсознанием больного, используя простые формулировки («почувствуйте, что веки становятся тяжелыми», «ваше тело полностью расслаблено», «ваши веки закрываются и вы погружаетесь в глубокий сон» и т.д.), благодаря которым человек быстро
Гипноз. Практика гипноза
Общие рекомендации для проведения гипноза
В какой мере гипнотизер может изменять свое поведение, находясь лицом к лицу с пациентом? Существенные, глубокие изменения вряд ли возможны, но поверхностно, в плане «видимого», гипнотизер может варьировать поведение в определенных пределах и, оставаясь одинаково доброжелательным, быть более или менее властным или либеральным, в большей или меньшей степени тяготеть к отцовскому или материнскому образу.
Среди прочих возможных предлагают следующие четыре варианта поведения:
- неоспоримый авторитет – когда гипнотизер как бы нисколько не сомневается в успехе внушения;
- интеллектуальный подход – когда гипнотизер объясняет все, что делает;
- эмоциональный подход – при котором гипнотизер может использовать потребность пациента в симпатии, хорошем самочувствии и безопасности;
- пассивный подход – когда гипнотизер заверяет, что ничего не может сделать без помощи пациента, создавая у него тем самым впечатление, что тот все делает сам.
В этом отношении трудно дать точные указания и рекомендации. Безусловно, выбору тактики поведения поможет ознакомление с личностью гипнотизируемого, которое происходит во время подготовительной беседы. Однако следует отметить, что особенно важную роль играет здесь интуиция психолога-гипнотерапевта. Разумеется, на поведение гипнотизера окажет влияние и личность гипнотизируемого, пробуждая контртрансферентные отношения. В любом случае еще до начала словесного общения необходимо создать атмосферу взаимного доверия, которое должно усилиться в процессе подготовительной беседы. Такая беседа проводится после сбора анамнеза, в ходе которого должен быть поставлен диагноз и (по возможности) определены показания к гипнотической психотерапии.
Подготовительная беседа. Содержание такой беседы, разумеется, должно определяться уровнем культуры клиента. Выясняют, что ему известно о гипнозе. Необходимо рассеять все опасения, предрассудки и ложные представления о гипнозе, которые могли создаться у гипнотизируемого. Так, например, если он присутствовал на сеансах гипноза в мюзик-холле, ему надо объяснить, что лечение, которому его подвергнут, ничего общего с этим не имеет. Ему незачем бояться быть осмеянным. Его не превратят в автомат, он сможет полностью распоряжаться своей волей. Если он будет сопротивляться гипнотизации, эффекта не будет, но даже если он поддастся гипнозу, у него все время будет сохраняться активная роль. Он должен в этом случае сотрудничать с психологом.
После того как рассеются страхи и ошибочные представления у клиента, гипнотизер должен разъяснить ему, в чем состоит гипноз. Но гипноз трудно поддается точному определению, поскольку он связан с жизненным опытом, который оказывается разным у каждого гипнотизируемого. Гипнотизер должен прибегать к помощи сравнения. Он может объяснить, что речь идет о состоянии, промежуточном между бодрствованием и сном, состоянии, возникающем обычно каждый вечер перед тем, как наступает сон, и продолжающемся совсем недолго, но которое теперь предстоит продлить. Можно также сказать, что гипноз напоминает состояние, когда видят сон и знают, что это сон. В таком состоянии клиент продолжает общаться только с гипнотизером. Эту избирательную связь можно иллюстрировать следующим примером: спящая мать не слышит никаких шумов и тем не менее отзывается на самый слабый крик своего ребенка.
Можно добавить, что все люди в какой-то мере восприимчивы к гипнозу. Некоторые при этом чувствуют только легкую дремоту, тогда как другие быстро впадают в состояние глубокого транса. Амнезия вызывается не обязательно; если пациент постарается, он сможет вспомнить то, что происходило во время сеанса.
Надо сказать, что среди клиентов, обращающихся к гипнотизеру, бывают иногда и такие, кого привлекает исключительно «магическая» сторона гипноза и кто предпочитает обходиться без объяснений. Такое положение, естественно, претит гипнотизеру, который видит, что его вмешательство теряет научный характер, а сам он уподобляется знахарю или артисту. Тем не менее, если такая роль благоприятна для клиента, гипнотизер не должен от нее отказываться. Хотя подобная роль может создать аффективные трудности для терапевта.
Тесты внушаемости. Такое тестирование в технике гипноза осуществляется после подготовительной беседы и предшествует собственно индукции. Существование связи между внушаемостью и восприимчивостью к гипнозу является спорным. Еще не доказано, что внушаемые субъекты более гипнабельны, чем другие. Тем не менее данные тесты призваны помочь пациенту поверить в свою способность получать внушения. Опишем три таких теста, которые используются в повседневной практике: скорее прием, нежели тест, Констамма (Kohnstamm), тест качания (Body-Sway Test) и тест сжатых рук (Hand Clasp Test).
Прием Констамма. Гипнотизируемому предлагают встать боком к стене и тыльной стороной сжатой в кулак кисти опереться изо всех сил о стену. Глаза должны быть закрыты. В течение минуты (примерно) психолог дает клиенту следующие указания: «Обопритесь очень сильно, напрягите мышцы плеча, руки». После этого он просит больного отойти от стены и свободно опустить руки. Чаще всего рука, которая работала, сама собой поднимается, нередко даже описав угол 90°. Клиенту объясняют, что испытанное им расслабление и спонтанное движение руки похожи на расслабление и ощущение подчинения внешним силам, которые он должен снова испытать во время гипнотической индукции.
Тест качания. Гипнотизируемый держит ноги сдвинутыми, корпус – выпрямленным, взгляд фиксирует точку на потолке прямо над его головой. Гипнотизер, стоя позади клиента, просит его закрыть глаза, сохраняя прежнее положение. Затем он дает указания: «Я хочу оценить вашу способность к релаксации (расслаблению). Я положу руки вам на плечи». Сделав то, о чем говорил, гипнотизер добавляет: «Теперь я обопрусь руками на ваши плечи, и вы почувствуете силу, которая тянет вас назад, ко мне. Не сопротивляйтесь, я вас удержу, когда вы будете падать. Вы падаете, падаете, падаете, вас тянет назад… вы падаете, падаете».
В этот момент гипнотизер отнимает руки и гипнотизируемый начинает качаться. Если он этого не делает, гипнотизер снова кладет руки ему на плечи и заставляет гипнотизируемого раскачиваться то вперед, то назад, обращая его внимание на то, что он сопротивляется, и прося не напрягаться. Гипнотизер снова внушает клиенту падать назад и внезапно отнимает руки. Как только пациент начинает качаться, внушение становится энергичнее: «Вы падаете назад, вы падаете, падаете, вы падаете назад, назад, я вас удержу, когда вы будете падать».
Конечно, необходимо, чтобы гипнотизер на самом деле был в состоянии удержать гипнотизируемого.
Тест сжатых рук. Если речь идет о воздействии на группу клиентов, то предпочтительным является именно этот тест. Гипнотизер просит клиента, сидящего на стуле, сильно сжать одну руку другой. Он показывает, как это надо сделать, и говорит: «Я хочу, чтобы вы на минуту закрыли глаза и фиксировали тиски, тяжелые металлические тиски, губки которых сжимают болт. Представьте, что ваши руки – это губки тисков. Я начну считать от одного до пяти. Во время счета ваши руки будут сжиматься все сильнее, все сильнее и сильнее. Когда я дойду до пяти, ваши руки сожмутся настолько, что их будет трудно или невозможно разъединить. Один, сжимайте; два, сжимайте, сжимайте еще, еще, еще; три, сжимайте очень сильно, ваши руки соединены одна с другой; четыре, ваши руки скованы очень сильно, очень сильно; пять, они так скованы, что, если вы попытаетесь их разъединить, они останутся скованными до тех пор, пока я не дам распоряжения их разжать. Теперь разжимайте их медленно».
Индукция. Прежде чем описывать технику индукции, надо определить картину гипнотических стадий. Между состоянием бодрствования и глубоким трансом существует целая гамма промежуточных состояний. В настоящее время говорят о легком, среднем и глубоком гипнозе. С целью определения восприимчивости к гипнозу устанавливались разные шкалы, ценность которых, конечно, весьма относительна из-за лабильности и субъективности феноменов. Наиболее часто используется шкала Дейвиса и Хусбэнда, содержащая 30 ступеней (см. таблицу).
Первый вопрос, возникающий при применении индукции, касается положения пациента – должен ли он лежать или сидеть в кресле. Здесь не существует определенного правила. Некоторые врачи всегда используют только одно из этих положений, другие – оба. Большинство больных относятся к этому безразлично. Однако, как показывает опыт, некоторые тревожные больные чувствуют себя лучше, если сидят в кресле. Другие же предпочитают лежать. Некоторые врачи считают, что положение лежа наиболее благоприятно, ибо оно способствует релаксации и ближе к позе спящего.
Таблица
Шкала Дейвиса и Хусбэнда
Глубина | Ступень | Симптомы |
---|---|---|
Невосприимчивые | 0 | |
Гипноидность | 1 2 3 4 5 | Релаксация. Мигание. Закрывание глаз. Полное физическое расслабление |
Легкий транс | 6 7 10 11 | Каталепсия глаз. Каталепсия конечностей. Ригидная каталепсия. Анестезия (типа перчаток) |
Средний транс | 13 15 17 18 20 | Частичная амнезия. Постгипнотическая амнезия. Изменения личности. Простые постгипнотические внушения. Кинестетические иллюзии, полная амнезия |
Глубокий транс | 21 23 25 26 27 28 29 30 | Способность открывать глаза без изменения глубины транса. Постгипнотические фантастические внушения. Полный сомнамбулизм. Позитивные постгипнотические зрительные галлюцинации. Позитивные постгипнотические слуховые галлюцинации. Постгипнотическая системная амнезия. Негативные слуховые галлюцинации. Негативные зрительные галлюцинации |
Какова бы ни была принятая поза, следует удостовериться, что пациент чувствует себя удобно. Ему предлагают принять совершенно свободную позу, чувствовать себя непринужденно, не делать никаких усилий, не проявлять сопротивления. Он не должен беспокоиться о том, что с ним дальше произойдет, но всему поддаваться.
После этого приступают собственно к индукции. Перед тем как описывать применяемые в настоящее время методы, напомним о технике гипноза, которую использовал Бернгейм еще в 1884 году. Он изложил ее в своей книге «О внушении в гипнотическом состоянии и в состоянии бодрствования». Ниже приведены внушения, которые он делал своим пациентам.
«“Смотрите на меня и думайте только о том, чтобы заснуть. Вы почувствуете тяжесть в веках, усталость в ваших глазах; ваши глаза увлажняются, мигают, взгляд затуманивается, веки опускаются”. Некоторые пациенты закрывают глаза и сразу же засыпают. Другим я повторяю, еще больше подчеркиваю сказанное, добавляю жест; характер жеста не так важен. Я держу два пальца правой руки перед глазами пациента и прошу смотреть на них пристально или обеими руками провожу несколько раз сверху вниз перед его глазами; или еще прошу пациента смотреть мне прямо в глаза и стараюсь в это время сконцентрировать все его внимание на мысли о сне.
Я говорю: “Ваши веки смыкаются, вы не можете их разомкнуть. Вы чувствуете тяжесть в руках и ногах; вы больше ничего не чувствуете, ваши руки неподвижны, вы ничего больше не видите; приходит сон”. И добавляю в несколько повелительном тоне: “Спите”. Часто это слово бывает решающим; глаза закрываются, больной спит.
Если пациент не закрывает глаза или не держит их закрытыми, я не заставляю его очень долго смотреть мне в глаза или на мои пальцы, ибо есть такие пациенты, которые без конца таращат глаза и сосредоточивают свое внимание только на этом, а не на мысли о сне; в подобных случаях успех скорее достигается при закрытых глазах. По истечении двух или самое большее трех минут я прикрываю веки или же медленно и осторожно опускаю их, скользя по глазным яблокам, все больше и больше закрывая их, имитируя таким образом естественное движение век в тот момент, когда человек засыпает; наконец, я держу их закрытыми, продолжая внушение: “Ваши веки слипаются, вы не можете их открыть; потребность спать становится все сильнее, вы больше не можете сопротивляться”. Я повторяю приказание, постепенно понижая голос: “Спите”. Почти всегда через 4 или 5 минут наступает сон. Это сон, вызванный внушением, образ сна, который я постепенно ввожу в мозг».
У одних пациентов легче добиться успеха, действуя мягко, с другими, не поддающимися такому внушению, лучше говорить резко, властным тоном, чтобы пресечь желание засмеяться или непроизвольное сопротивление, вызванное подобными приемами.
Иногда у лиц, кажущихся невосприимчивыми, можно добиваться успеха, только держа долго веки клиента опущенными, принуждая его к молчанию и неподвижности, говоря непрерывно и повторяя одни и те же формулы: «Вы чувствуете оцепенение, онемение, руки и ноги неподвижны, вы ощущаете тепло в веках; нервная система успокаивается, у вас нет больше воли; глаза остаются закрытыми; вы засыпаете» и т. д. После 8—10 минут такого длительного слухового внушения пальцы убираются, глаза остаются закрытыми; гипнотизер поднимает руки клиента, они остаются в воздухе; это каталептический сон.
Далее мы рассмотрим уроки для изучения и освоения гипноза.
Базовые уроки и упражнения в гипнозе
1-й урок: Слова для мгновенного наведения транса
Восемь слов для мгновенного наведения транса – это то, что всегда привлекает внимание новичков. Наведение с помощью восьми слов является простой адаптацией наведения с помощью падающей руки, единственная разница – то, что в данном примере есть восемь предопределенных слов, которые делают процесс более привлекательным и легким для выполнения новичком.
Итак, вообразите возможность загипнотизировать кого-либо с помощью всего восьми слов. Звучит заманчиво, не правда ли?
Вот те самые восемь слов: «Положите свою руку на мою, закройте глаза, спите!»
Теперь давайте разберем в этом уроке гипноза, как использовать эти восемь слов для наведения транса. Исполнение настолько же просто, как и словесное содержание.
Во-первых, необходимо, чтобы человек дал свое согласие, это этический момент. Как только вы получите согласие, можете начать наведение.
- Поместите свою руку ладонью вверх перед клиентом.
- Попросите, чтобы человек медленно положил свою руку сверху.
- Давление сверху должно соответствовать сопротивлению вашей руки.
- Попросите, чтобы человек закрыл глаза.
- Как только это сделано, быстро уберите свою руку.
- Дайте команду спать.
- Углубляйте состояние.
Последние три шага должны выполняться мгновенно, без ожидания, остановок или удивления, вы должны быть уверены, что это работает.
Помните, что это наведение транса не имеет никакого отношения к углу наклона рук, силе давления и тому подобным аспектам. Это простое наведение, не усложняйте его. Будьте уверены в своих действиях, и это будет работать.
2-й урок: Гипноз без слов
Наведение транса без слов заключается в следующем. Вы объясняете клиенту, что необходимо повторять то, что вы делаете, и помещаете свои руки перед собой. Как только он это тоже сделает, медленно переносите свои руки до уровня глаз, обращая внимание на малейшее перемещение, каждое сближение рук и перемещение одной руки относительно другой выше или ниже. Это очень важно для подсознания. Удостоверьтесь, что клиент смотрит все время на один из пальцев, проверьте и убедитесь: все его внимание сосредоточено там. Теперь, когда обе его руки вместе, вы можете одним быстрым движением опустить руки клиента на колени, что мгновенно погружает его в гипнотическое состояние.
3-й урок: Гипноз трех рукопожатий
Этот урок довольно просто понять и изучить, выполняя простые шаги.
Наведение гипноза основано на силе ожидания и ассоциации. Вы пожимаете руку, первые три раза объясняя, что клиент должен чувствовать. При первом рукопожатии вы говорите, на чем он сосредоточит свое внимание, при втором – что он должен закрыть глаза, и на третьем – он глубже погружается в состояние гипноза.
Затем, как только вы объяснили, что необходимо делать и чувствовать, начинайте эффективную часть наведения, пожимая руку пациента и повторяя вышеупомянутое. При третьем рукопожатии вы произносите команду «Спать!», сопровождаемую углублением трансового состояния.
4-й урок: Наведение гипноза движениями рук
Единственное отличие между этим наведением гипноза и наведением пальцами в том, что в этом случае, вместо того чтобы сосредотачивать внимание клиента на своем пальце, вы совершаете движения пальцами перед ним и просите следовать за этим движением.
5-й урок: Наведение гипноза пальцами
Базовое условие – получить разрешение от клиента.
Попросите его сосредоточиться на вашем пальце. Используйте свою вторую руку, чтобы держать и произвольно двигать рукой клиента, таким образом создавая диссоциацию и замешательство, помогающие наведению гипноза. Затем одновременно бросьте руку, немного вытянув ее вниз, и дайте команду «Спать!», сопровождаемую соответствующим углублением транса.
6-й урок: Гипноз вытянутой руки
Наведение транса вытянутой рукой – один из самых популярных способов погружения в гипноз, когда используется фактор неожиданности и ожидания одновременно, что дает мощный эффект. Существует много вариантов данного урока, которые не рекомендуется практиковать, главным образом потому, что это не должно представлять угрозы для шейного отдела позвоночника, плечевых или локтевых суставов.
В нашем уроке наведение гипноза безопасно, просто и легко выполняется и не нуждается в приложении силы.
- Получите разрешение того, кто будет загипнотизирован.
- Объясните, что необходимо следовать вашим указаниям, и попросите поставить ноги вместе (это также помогает разбалансировать человека для лучшего наведения транса).
- Попросите, чтобы клиент смотрел вам в глаза, и укажите на глаз.
- Смотрите друг другу в глаза, чтобы получился гипнотический взгляд (медленно расфокусируйте свой взгляд, как будто смотрите за человека).
- Заметьте момент, когда все внимание клиента направлено на вас.
- Положите одну руку позади головы клиента.
- Потяните его за руку так, чтобы разбалансировать, при этом его ноги остаются вместе.
- В тот же момент произносите команду «Спать!», тем самым углубляя транс.
7-й урок: Прикосновение к лицу
Протяните свою руку, как будто собираетесь пожать руку вашему клиенту. Как только он протянет свою руку к вашей, уберите свою и схватите его за запястье, быстро поднимая руку раскрытой ладонью перед его глазами. Указательным пальцем другой руки укажите точку на его ладони, куда следует смотреть. Используя силу ассоциаций, попросите, чтобы он заметил, как рука приближается к глазам. При этом глаза начинают расфокусироваться, становится трудно сохранить их открытыми до момента, когда рука касается лица, и глаза сами собой закрываются. Наступает состояние гипнотического транса, который вы можете углублять и развивать.
Все другие версии этого метода выполняются точно так же.
8-й урок: Концентрация взгляда
Этот урок для самого гипнотизера. Нарисуйте на белом листе бумаги круг размером с копеечную монету. Повесьте лист бумаги на стену так, чтобы точка находилась на уровне глаз, когда вы сядете на стул.
Пристально смотрите на точку, как будто собираетесь прожечь ее взглядом. Смотрите до тех пор, пока не появятся слезы. Прекратите упражнение. Перенесите его на вечер, если занимались утром, и наоборот.
Когда смотрите на точку, представьте, как из ваших глаз исходят лучи – они должны сходиться в центре точки. При этом ощущайте самого себя, чувствуйте всю мощь своего тела, вкладывайте всего себя в эти лучи.
Цель данного урока – умение концентрировать взгляд на одной точке.
Где бы вы ни находились, в каких бы обстоятельствах ни оказались, смотрите пристальным, концентрированным в одной точке взглядом.
Смотрите не мигая, иначе «поток флюидов» будет прерываться и взгляд потеряет силу.
Окружающие вас люди и животные будут чувствовать такой взгляд даже спиной. Многим людям будет нелегко оторвать свой взгляд от ваших глаз.
Однако вы должны не просто таращить глаза, а очаровывать, как змея. Поэтому вкладывайте во взгляд чувство. Теперь это ваш взгляд, взгляд гипнотизера.
9-й урок: Усыпление пассами
Это один из древнейших методов гипнотизации. Он также с успехом применяется в лечебно-оздоровительных целях как профессиональными целителями, так и любителями. Видоизменение его называется бесконтактным массажем.
Пассами называются однообразные медленные движения ладоней гипнотизера вдоль тела гипнотика или пациента от головы до коленей. Ладони располагаются на расстоянии нескольких сантиметров от тела, перемещаются плавно и мягко, без резких движений, они находятся в расслабленном состоянии, ладони как бы есть, и в то же время их как бы нет.
Это очень важное ощущение для гипнотизера или экстрасенса, которое достигается с практикой. Способ базируется на биоэнергетическом воздействии гипнотизера (целителя) на гипнотика (пациента). Чем более мощным оно окажется, тем эффективнее будет результат. Руки в этом случае оказываются инструментом и проводником биоэнергии, для этого они должны быть соответствующим образом подготовлены.
Безусловными требованиями к рукам являются:
- отсутствие на них колец, браслетов, часов, цепочек, резинок и прочего, что затрудняет кровоток;
- их идеальные чистота и сухость;
- разогрев до тепла перед сеансом.
Как разогреваются руки? Существует несколько способов. Простейшим является энергичное растирание ладоней одна другой. Для того чтобы ладони стали горячими, требуется более двух десятков движений. Скорость разогрева у каждого индивидуальна и зависит от темперамента и состояния гипнотизера (целителя), темпа и силы движений, времени года и суток. Не следует проводить сеанс, будучи нездоровым, в плохой физической форме, не уверенным в своих силах. Это может привести к истощению биоэнергетики, нулевому результату или даже вреду для гипнотика (пациента).
Другой распространенный способ разогрева ладоней: пальцы и ладони сводят вместе на уровне груди и при этом плотно прижимают друг к другу. Затем с сопротивлением, опираясь на кончики пальцев, разводят ладони в стороны. В углублении между ними ощущайте упругий комок или шарик. Разводите медленно ладони в стороны. При этом комок или шарик пусть остается на месте.
Эти действия полезно сопровождать самовнушением по следующей схеме: «Мои пальцы наполняются теплотой. Теплота появляется в центре каждой ладони и кончиках всех пальцев. Тепла все больше и больше. Оно обжигает мои руки. Тепло начинает стекать с моих ладоней и пальцев».
С течением времени необходимость в самовнушении и манипуляциях с ладонями и пальцами может отпасть. Достаточно будет быстро свести руки перед грудью на 5—10 см и представить комок или шарик между ними. Вслед за этим появится ощущение тепла в руках. Некоторые вместо комка или шарика представляют разноцветный жгут наподобие радуги. Китайские мастера цигун, например, могут делать жгут видимым для посторонних.
Еще одним способом является растирание ладоней об энергонесущие части собственного тела. Такими частями могут быть бедра, бока, голова, грудь, предплечья… У каждого человека есть такая часть тела, обладающая самым высоким биоэнергопотенциалом. Определить ее можно опытным путем. Появление ощущения покалывания в кончиках пальцев и ладонях является целью тренировок по разогреву рук. При этом не следует забывать о концентрации внимания на ладонях.
Разогрев руки, можно начинать сеанс усыпления.
Положите гипнотизируемого на диван или усадите на стул в удобной для него позе. Предложите ему расслабиться и успокоить мысли. Если их трудно остановить, пусть они свободно текут в голове, как вода в реке. Объявите, что сейчас будете его усыплять. Медленно, не говоря больше ни слова, проводите ладонями вдоль тела гипнотика, начиная с головы и опускаясь до колен. Гипнотик должен через одежду чувствовать исходящее от ваших ладоней тепло, движение воздуха, легкое покалывание и, вероятно, что-то еще, нам не известное.
Эти слабые раздражители через 10–15 минут приведут к торможению в коре головного мозга, замедлению кровообращения во всем теле и измененному состоянию сознания. Убедиться в этом можно по выражению глаз гипнотика, замедленной мимике, ровному, как у спящего, дыханию. Можно также поднять его руку и зафиксировать в вертикальном положении на 1–2 секунды. Если она останется в таком положении, значит, нужное состояние уже близко.
10-й урок: Усыпление блестящим предметом
Усадите пациента на стул, в кресло, положите на диван. Решительным уверенным тоном скажите ему, что сейчас он будет 5 минут смотреть на блестящий предмет. Предупредите, что через некоторое время он почувствует, как его веки начнут тяжелеть, по телу разольется приятная истома и возникнет сонное состояние.
Можно сделать дополнительное внушение на расслабление мышц и общее успокоение. Некоторое время спустя уверенным тоном скажите гипнотику, что блестящий предмет с каждым мгновением притягивает его взгляд все сильнее и сильнее. Становится трудно отвести глаза. Веки наливаются тяжестью. Нарастает желание забыться во сне… Глубоком сне… Дайте возможность гипнотизируемому смотреть еще 5 минут на блестящий предмет. Почти каждый за это время закроет глаза и незаметно для себя уснет. Если же этого не произойдет, мягкими и осторожными движениями сами закройте веки пациенту и скажите: «Спите… Спите спокойно… вы погружаетесь в сон… только сон… Глубокий освежающий сон…»
Говорите медленно, четко, негромко, уверенно, стараясь передать свои ощущения сна и представляя пациента спящим. Чем сильнее будут ваши чувства и ярче «картинка», тем лучше окажется результат.
Этот древний метод усыпления связан с объектом фиксации глаз пациента – блестящим предметом. Это может быть все, что угодно, лишь бы оно ярко блестело ровным светом и отражало взгляд. Золото, серебро, драгоценные камни отчасти поэтому имеют притягательную силу. По этой же причине нелегко отвести глаза от яркой звезды или планеты, сверкающей под солнцем реки, лунной дорожки на море и т. п. Все блестящее завораживает и очаровывает нас. Это объясняется тем, что появление в поле зрения светящейся поверхности вызывает нарушение работы глаза. Контрастная чувствительность, острота зрения, быстрота восприятия, устойчивость ясного видения нарушаются. Блеск в той или иной степени ослепляет. Возникает потребность закрыть глаза. А с закрытыми глазами недалеко до сна… Этим явлением успешно пользовались маги древности, с успехом применяют его практикующие врачи и целители и сегодня.
Наилучшие результаты достигаются, если блестящим предметом является металлический или стеклянный шарик размером с куриное яйцо или меньше, лучше всего, если это будет круглый отполированный хрустальный шар диаметром около 8 см. Пользуясь подобным шаром, Нострадамус составлял свои знаменитые катрены, а Калиостро устраивал нашумевшие сеансы ясновидения. Граф собирал детей от семи до пятнадцати лет, вводил их в гипнотическое состояние и задавал вопросы об отсутствующих людях, событиях, происходящих на далеком расстоянии, будущем и т. д. Точность полученных ответов поражала современников и до сих пор не нашла удовлетворительного объяснения. Даже самые заядлые скептики не могли и не могут доказать, что это было мошенничеством.
Похожий на хрусталь кварц маги считают застывшим светом. Его любят шаманы и никогда не расстаются с кусочком грубо обработанного камня на шее. Считается, что шаман потеряет силу, если лишится кварца. Кристаллы кварца растут. Созерцать процесс их роста – быть очевидцем иной жизни, ибо считается, что на нашей планете есть две формы бытия – белковая, к которой принадлежат люди, флора и фауна, и минеральная… Роль магических хрусталя и кварца могут выполнять и наши глаза. Смотрящие пристально, не мигая, с истекающей из них психической энергией колоссальной силы, они производят неизгладимое впечатление. Нет, наверное, на свете людей, которые бы хоть раз в жизни не испытали силы такого взгляда или сами не оказали им воздействия на кого-либо. Иным подобный взгляд дается от природы. Но его можно и выработать способами, о которых уже говорилось.
11-й урок: Усыпление по Л. Левенфельду
К началу XX столетия метод вербального (словесного) гипноза окончательно принял современные черты. Вот, например, как использовал его известный в то время немецкий исследователь и практик гипноза Л. Левенфельд. Гипнотизируемому, расположившемуся на диване или в кресле, он говорил:
«Лежите спокойно и не заботьтесь ни о чем. Вами все больше и больше овладевает чувство покоя, приятного, удобного покоя. Все нервы, все члены, все тело успокаивается. Голова устает все больше и больше. Усталость все больше возрастает – руки, ноги, все тело становятся усталыми, тяжелыми, вялыми. Усталость переходит и на глаза. Глаза тяжелеют, устают все больше и больше. Зрение становится все туманнее, все слабее. Глаза устали совсем, совсем отяжелели. Веки опускаются все ниже и ниже, смыкаются все больше и больше и вот теперь совсем закрываются (при этом внушении объект фиксации – рука гипнотизера – постепенно опускается. Если глаза гипнотизируемого при этом не закрываются произвольно, ему дается знак закрыть их). Глаза закрыты совсем, усталость и сонливость растут. Во всем теле становится все спокойнее и все тише. Дыхание медленное, спокойное, ровное. Сердце бьется спокойно и медленно, в голове все спокойнее и спокойнее. Мысли исчезают, становятся все более и более вялыми, их все меньше и меньше. Вот они уже начинают путаться. Все путается в голове, все стирается, все исчезает. Вами все больше и больше овладевает дремота. Вы тихо и спокойно засыпаете. (Последние фразы произносятся все более пониженным голосом, который в конце концов переходит в шепот.) Вам становится все приятнее и приятнее. Сонливость, забытье растут все больше и больше. Вы не думаете ни о чем больше, ни о чем не заботитесь, ничего не знаете. Вы не видите ничего. Слышите только невнятно и как будто откуда-то издалека. Вы ничего не чувствуете. Сознание исчезает куда-то. Вы все крепче и крепче засыпаете. Сон ваш все глубже и глубже, все крепче и крепче. Вы засыпаете спокойно и сладко. Вы спите спокойно и крепко».
12-й урок: Усыпление по А. Форелю
Метод швейцарского исследователя А. Фореля применялся в конце XIX века.
Пациента усаживают в кресло, заставляют смотреть в глаза гипнотизеру в течение нескольких секунд или, в крайнем случае, 2 минут и заявляют громким и уверенным, но несколько монотонным голосом, что у него все идет превосходно, что глаза его становятся влажными, веки тяжелеют, он чувствует приятное тепло в ногах и руках. Вслед за этим заставляют его фиксировать два пальца (большой и указательный) левой руки (гипнотизера), которые затем незаметно мало-помалу опускаются, чтобы выполнить опускание век.
Если веки опускаются, то цель достигнута. В противном случае пациенту говорят: «Закройте веки». Вслед за тем поднимают руку пациента, прислоняют ее к стене и говорят, что она оцепенела. Лучше всего тут же заявить ему, что кисть этой руки непреодолимо притягивается к голове. Если это не достигается, то слегка помогают этому, внушая определенно и убедительно, в то же время внушают исчезновение мыслей, послушность нервов, благосостояние, спокойствие, дремоту.
Как только замечают, что одно из внушений начинает действовать, тотчас же стараются это использовать, подчеркивают и предлагают пациенту подтвердить это кивком головы. Каждое подтвержденное внушение является вначале значительным активом, который необходимо использовать для дальнейших внушений: «Смотрите, как это прекрасно действует! Вы крепче засыпаете. Ваша рука цепенеет все больше, вы уже не можете ее опустить!» Если пациент делает успешную попытку, ему препятствуют в этом и заявляют решительно: «Нет-нет, когда вы хотите ее опустить, она сама поднимается к голове! Вы видите, я все больше притягиваю ее к голове!» Так продолжают и далее, до достижения желаемого результата.
13-й урок: Усыпление по Фогту
В отличие от своих современников, Фогт применял метод повторного усыпления. Метод заключался в нескольких коротких гипнотизациях, прерываемых пробуждениями. Если коллеги Фогта стремились к немедленному усыплению, то он, наоборот, эту цель отодвигал на будущее. Добившись легкой гипнотизации, он через короткое время пробуждал пациента и спрашивал о результатах внушения и с учетом ответов проводил повторную гипнотизацию.
После пробуждения и расспросов Фогт осуществлял третью гипнотизацию и т. д. Точно сообразуя внушение с индивидуальностью пациента, дозируя внушение, повторяя и усиливая его по мере необходимости, видоизменяя методы гипноза, он тем самым добивался прекрасных результатов. Даже неподдающихся гипнозу, вернее поддающихся с большим трудом, Фогт нередко усыплял с первого раза.
Приемы быстрого наведения гипноза
Наряду с базовыми гипнотехниками следует рассмотреть и конкретные приемы, которыми можно дополнить или заменить ранее упомянутые методы гипноза.
Напомним, что успех быстрого гипнотизирования зависит от того, насколько пациент вам доверяет и готов ли он погрузиться в транс, а также от вашего опыта и умения по внешним признакам определять, развивается ли состояние транса у находящегося перед вами человека.
Прием 1. При этом варианте поведения гипноза не используются пассы. Несколько человек садятся в специально предназначенном для того месте и произносят вполголоса имя одного из богов. Гипнотизер садится в середину круга. Через некоторое время медиум становится нечувствителен и, пробыв в этом состоянии 15 минут, начинает говорить. Ему задают вопросы, на которые он отвечает. Скоро это состояние переходит в бессознательное, которое затем понемногу исчезает, а медиум возвращается в обычное состояние.
Прием 2. Этот прием при посредстве некоторых танцев используется в Центральной Индии. Собираются несколько лиц и, танцуя, сосредотачивают свои мысли на одном желании, обращая их к главе собрания. Как только мистический танец окончен, этот человек впадает в состояние прострации, в продолжение которого его глаза полуоткрыты. Сосредоточение переносится на медиума одним из присутствующих, и на предложенные вопросы медиум отвечает, пока находится в трансе. Этот способ практикуется дикими племенами.
Прием 3. В этом приеме гипнолог вытягивает пальцы и водит руками вокруг головы субъекта, наблюдая, чтобы пальцы проходили перед глазами. Это повторяют несколько раз, пока глаза субъекта не закроются и человек не войдет в состояние гипноза. Часто и через правильные промежутки времени, насколько возможно, гипнолог дует на лоб пациента, в точку между глазами. Когда субъект впадает в глубокий сон, ему предлагают вопросы, на которые он отвечает.
Прием 4. Йоги и факиры Индии практикуют гипнотический сон, сосредотачивая свое внимание на кончике носа, на этой же точке должны быть сосредоточены мысли – этот прием помогает сосредоточению ума и позволяет избавиться от посторонних мыслей. Субъект должен сидеть в удобном положении и сохранять это положение, в то время как гипнотизер делает нисходящие пассы около лба. С помощью этого приема гипноз наступает очень быстро. Это важный прием для приведения самого себя в гипнотическое состояние.
Прием 5. В гипнотический сон приводят дуновением на точку между глазами пациента – этот очень важный центр в учении йогов. Надо внушить пациенту, чтобы он поддавался сну и не противодействовал своему желанию. Для дуновения предпочтительнее употреблять маленькую трубку, а не дуть одними губами.
Прием 6. Субъект должен сидеть удобно и повторять едва слышным голосом, например: «Я сплю, я сплю…» и т. д. В то же время гипнотизер делает пассы перед глазами пациента, веки у субъекта тяжелеют, он впадает в глубокий сон.
Прием 7. Предположите, что существует магнетический флюид, сосредоточенный между бровями, схватитесь за этот воображаемый флюид кончиками пальцев и притяните голову пациента к себе несколько раз. Чувственный субъект очень хорошо поддается этому, постепенно тяжелеет и впадает в состояние гипноза.
Прием 8. Дотроньтесь слегка кончиками пальцев до спины субъекта и сосредоточьте мысль на том, что он должен дотронуться до какого-нибудь предмета в комнате. Человек пойдет к нему медленно, с закрытыми глазами. Гипнотизер должен следовать за субъектом шаг за шагом, держа пальцы в соприкосновении с его спиной. Субъект не замедлит притронуться к назначенному предмету. После этого гипнотизер внушает субъекту открыть глаза, что обыкновенно и происходит немедленно.
Прием 9. Скажите субъекту, чтобы он сел на стул прямо, положите ладонь правой руки ему на голову, а левой делайте пассы по позвоночнику, внушая в то же время, чтобы субъект впал в состояние гипноза. Чувствительный человек тотчас же поддается.
Прием 10. Субъект и гипнотизер должны взаимно фиксировать друг друга взглядом прямо в глаза. При этом субъекту должно быть предложено закрывать веки так часто, как это делает гипнотизер, и останавливаться, следуя приказанию, которое дает ему гипнотизер. Проделать это нужно приблизительно в течение 5 минут. Затем субъект должен получить решительное приказание закрыть глаза и держать их закрытыми до тех пор, пока ему не будет сделано внушение о том, что он может их открыть.
Прием 11. Фиксируя некоторое время глаза субъекта, скажите ему с большим спокойствием и уверенностью, что он навсегда лишен возможности закрыть глаза и что они постоянно будут открыты согласно вашему внушению. Субъект не сможет закрыть глаза. Если он их закроет, внушите ему, что он не сможет больше их открыть.
Прием 12. Один из распространенных приемов хатха-йоги – повернуть язык вверх против нёба и сесть удобно с полузакрытыми глазами. Нескольких пассов перед глазами и лицом субъекта будет достаточно, чтобы ввести его в гипнотическое состояние.
Прием 13. Попросить человека смотреть вверх – превосходное средство ввести его в гипнотический сон, особенно если при этом гипнолог помогает соответствующими внушениями. Веки отяжелеют, и субъект впадет в гипнотический сон очень быстро.
Прием 14. Заставьте субъекта произносить слово «сон» 70 раз подряд, с тем чтобы при каждом разе он закрывал глаза. Гипнотизер должен находиться здесь же и также произносить слово «сон» от 60 до 70 раз. К концу этой операции субъект будет в состоянии гипноза.
Прием 15. Погрузите кончики своих пальцев в очень холодную воду и начните легко скользить ими по всему лицу субъекта со лба, от волос, до конца подбородка так, чтобы указательный палец проходил по правому глазу, средний – по носу, а безымянный – по левому глазу. Повторите это несколько раз, внушая в то же время, что глаза субъекта закрываются, несмотря на его усилия держать их открытыми.
Прием16. Откройте печатную книгу перед субъектом, скажите, что он должен смотреть на каждое слово и разбирать его по слогам в уме медленно, причем внушите ему, что он заснет прежде, чем дойдет до последней страницы.
Прием 17. Возьмите железный прутик и медленно ударьте 100 раз по металлической вазе или какому-либо другому сосуду, все это время внушая субъекту, что он заснет, как только прозвучит сотый удар. Гипнолог должен стоять сбоку от субъекта и делать внушение повелительным голосом.
Прием 18. Возьмите гипнотический шар и держите его перед субъектом таким образом, чтобы в нем было видно отражение последнего. Субъект должен сосредоточить внимание на этом изображении и получать внушение, что его глаза уменьшаются и закрываются. Правая рука гипнолога должна быть положена на голову субъекта.
Прием 19. Гипнотизер должен сильно желать, чтобы субъект впал в гипнотический сон в назначенное время, что и должно быть внушено вслух. Часы необходимо поставить перед субъектом, предложив ему с большим вниманием фиксировать ход стрелок до назначенного времени.
Прием 20. Индусы-йоги производят гипнотические действия одновременно над несколькими лицами так: они просто проводят медленно палочкой перед глазами собравшихся, подходя для этого по очереди к каждому из них и двигая перед ними острым концом палочки. Лицо, на которое направлена палочка, немедленно впадает в гипноз. Гипнотизер в этом случае должен обладать очень сильной волей.
Прием 21. Сделайте пассы поверх стакана с чистой водой в присутствии субъекта и скажите ему, что если он выпьет эту воду, то сейчас же заснет. Затем посадите субъекта удобно и заставьте выпить воду. Сделайте несколько пассов в течение приблизительно 5 минут, и субъект заснет в очень короткое время.
Прием 22. С помощью воли, развитой в высшей степени, индусским йогам удается нейтрализовать физические и нервные действия. Субъекта сажают на стул и, приведя в глубокий гипноз, приказывают ему вытянуть руки, чтобы положить в них горячие угли, которые не смогут ни сжечь рук, ни оставить на них никакого следа. Уголья держат на руках загипнотизированного минут пять, в течение которых он не обнаруживает никаких признаков боли. Затем уголья снимают и присутствующие видят, что на руках нет ни малейших признаков ожога.
Прием 23. Середина лба, по философии йоги, есть один из психических центров. Проведите открытой рукой по лбу субъекта, внушая при этом, что он уснет в назначенное время. Сами же фиксируйте глазами часы, чтобы доказать, что сон наступит именно в то время, какое вы назначили.
Прием 24. Производя гипнотическое внушение, прикажите субъекту положить ладонь его руки на вашу и скажите ему серьезным и решительным тоном, что при всем с его стороны желании и старании он не может снять свою руку. И субъект не сможет снять руку, какие бы усилия ни прилагал.
Прием 25. Гипнотическое влияние может быть направлено на какую-либо известную часть тела и без приведения субъекта в бессознательное состояние. Для этого посадите субъекта на удобный стул и делайте пассы над той именно частью, которой желаете оперировать. Как только часть эта поддастся гипнозу, субъект теряет всякий самопроизвольный контроль над ней, мускулы остаются неподвижными, чувствительность совершенно теряется. Такое состояние продолжается до тех пор, пока влияние не удалено.
Прием 26. Посадите субъекта перед собой и заставьте его закрыть один глаз. Сделайте несколько пассов поверх закрытого глаза и внушите субъекту, что он не может открыть глаз. Чувствительный человек не сможет открыть глаз, даже если употребит для этого всю свою силу. Точно такого же результата можно достигнуть и с обоими глазами.
Прием 27. Заставьте субъекта закрыть глаза, предложив ему обратить внимание на удары маятника, тиканье часов или звук маленького колокольчика. В то же время внушайте ему, что он заснет. Часы или колокольчик должны быть постоянно удаляемы, пока звук их перестанет слышаться субъекту. Чувствительный человек потеряет сознание, как только перестанет слышать звук, на который ему было предложено обратить внимание.
Прием 28. Держите на некотором расстоянии от субъекта зажженную лампу и заставьте его попеременно то открывать, то закрывать глаза, внушая в то же время, что скоро он не сможет их открыть. Повторение этого процесса вызовет сначала утяжеление и усталость глаз, а немного позже они закроются, чтобы не открываться больше, – человек будет в состоянии транса.
Прием 29. В гипноз можно ввести окроплением субъекта магнетизированной водой и внушением ему в то же время, что эта вода имеет особые свойства, которые всегда приводят к нечувствительности. Посвященные Индии производят подобные эффекты посредством не только магнетизированной воды, но и пепла.
Прием30. Магнетический сон можно произвести, проводя вытянутыми пальцами по позвоночнику, начав пассы от шеи и спускаясь вниз. Это действие следует повторить несколько раз, причем субъект должен закрыть глаза. Пальцы при этом должны прикасаться непосредственно к коже.
Прием 31. Субъекту предлагают сесть, закрыть глаза и прикрыть их ладонью. Продержав его в таком положении некоторое время, следует внушить ему, что он должен впасть в глубокий сон. В то же время гипнолог свою волю должен сосредоточить на одном желании – привести субъекта в гипнотическое состояние. Если субъект чувствителен, то он заснет довольно быстро.
Прием 32. Один из приемов хатха-йоги, употребляемый в гипнотизме, состоит в том, что субъекта просят обратить глаза вверх, закрыть веки и сосредоточить внимание на одной точке внутри или вверху век, в то же время внушают субъекту, что он заснет от этой операции.
Прием 33. Дайте в руки субъекта зеркало и прикажите ему смотреть на его же глаза, отражающиеся в зеркале. Зеркало надо держать приблизительно в 25 см от лица гипнотизируемого. В большей части случаев субъект впадает в глубокий гипнотический сон.
Прием 34. Положите ладонь правой руки с вытянутыми пальцами на голову субъекта и попросите его смотреть вам в глаза, причем все время внушайте, что он заснет. Рукой вы должны постепенно все сильнее нажимать на голову субъекта, который вследствие этого вскоре закроет глаза. Этот прием очень действен, особенно для лиц, легко поддающихся гипнозу.
Прием 35. Попросите вашего субъекта глубоко вздохнуть шесть раз, это успокоит его и подготовит к гипнотическому сну. Затем сделайте несколько пассов перед глазами и грудью субъекта, не дотрагиваясь до его тела. Глаза субъекта постепенно закроются, и вскоре он заснет.
Прием 36. Возьмите круглый блестящий предмет, поводите им перед глазами субъекта на расстоянии приблизительно 15 см от его лица, увеличивая постепенно быстроту движений, потом вдруг уменьшите ее. Проделайте это несколько раз, и глаза субъекта станут безжизненными, постепенно закроются.
Прием 37. Чувствительный человек, будучи раз загипнотизирован тем или другим из описанных способов, очень легко может быть загипнотизирован второй раз простым повелительным словом, жестом или даже мысленно – волей. Выбрав такого субъекта, водите своей рукой с вытянутыми пальцами перед его глазами и внушайте ему, что он тотчас же впадет в гипнотический сон. Через 2–3 минуты субъект заснет.
Прием 38. Субъекту предлагают заткнуть себе уши пальцами, причем он услышит звук, похожий на звук падающих недалеко осколков стекла. Сосредоточив внимание на этих звуках, субъект заснет, не заметив даже, дано ли ему гипнотизером внушение – спать. Этот способ в большом употреблении в Индии у йогов.
Прием 39. Как известно, верх головы очень чувствителен, и в Индии его считают местом нахождения души. Индийские гипнотизеры вводят в гипнотический сон потрагиванием этого места кончиками пальцев.
Прием 40. Гипноз при посредстве пепла производится индийскими факирами так: субъекта удобно усаживают и внушают ему, что мистический пепел, приготовленный при жертвоприношении богам, вызовет сон. Затем прикладывают этот пепел ко лбу субъекта, делают несколько пассов, и человек впадает в гипноз.
Прием 41. Усадив субъекта с закрытыми глазами, поднесите зажженную свечу насколько возможно близко к его глазам, затем попеременно медленно то удаляйте, то приближайте свечу. Таким образом вы очень скоро приведете субъекта в гипнотическое состояние.
Прием 42. Нажмите на затылок субъекта тремя пальцами – все равно какими. Проделайте это с перерывами несколько раз, внушая субъекту, что он не будет в состоянии открыть глаза. Понемногу придет сон, а потом гипноз.
Прием 43. Индусские йоги практикуют гипнотическое могущество над чувствами зрителей, показывая им удивительные вещи. Например, загипнотизированный субъект сидит на стуле. Йог берет нож с блестящим лезвием в правую руку и взмахивает им перед глазами зрителей, гипнотизируя этим их зрение. Затем он приставляет лезвие ножа к сердцу субъекта, и пораженные зрители видят, как нож вонзился в сердце и кровь льется из открытой раны.
Прием 44. С помощью гипноза можно изменить чувство осязания, заставить считать холодную воду кипятком. Для этого берут ледяную воду и внушают субъекту, что вода очень горячая, затем вежливо предлагают ему опустить в эту воду руку. Загипнотизированный непременно выкажет знаки боязни и не сможет дотронуться до воды.
Прием 45. При успешно проведенном гипнозе можно заставить вполне ясно видеть с закрытыми глазами поставленные перед субъектом предметы, а также слышать звуки с закрытыми ушами. В данном случае чувства зрения и слуха под влиянием внушения функционируют совершенно правильно, хотя естественные пути для их функций устранены.
Прием толчка. Наведение гипнотического транса возможно и посредством замешательства. Хорошо известен старинный прием, применяемый эстрадными гипнотизерами. Гипнотизер подходит к краю сцены, и в тот момент, когда зритель ставит на нее ногу, он вдруг одной рукой легонько толкает зрителя в затылок, а публика думает, что гипнотизер хочет помочь ему подняться на сцену. Толчок наносится для того, чтобы вызвать у зрителя легкое замешательство. Не давая зрителю опомниться, гипнотизер ладонью другой руки крепко сжимает ему подбородок так, что получается новый толчок.
Это приводит к очередному замешательству, что вызывает измененное состояние сознания. В этот момент гипнотизер должен строго приказать: «Спать! Подчиняешься только мне! Выполняешь только мои приказания!»
При этих словах зритель обычно закрывает глаза или застывает на месте, находясь в состоянии глубокого гипнотического транса.
Личность эстрадного гипнотизера оказывает сильное влияние на зрителя, которое зависит не только от сказанных слов, но и от того, как они произнесены. Очень важно также и то, как ведет себя гипнотизер на сцене, как он одет. Его жесты и уверенность в себе могут влиять на эффективность внушения.
Прием рукопожатия. Пожатие руки – один из самых распространенных у нас социальных стереотипов, и прерывание этого стереотипа вызывает кратковременное замешательство, которое вполне можно использовать для наведения гипнотического транса. Замешательство застает человека врасплох, нарушая цепь его привычного поведения или логического рассуждения.
Вы стоите на расстоянии двух шагов от пациента. Протягивая руку вперед для рукопожатия, вы делаете шаг ему навстречу. Вы спрашиваете, как зовут пациента, а затем, обращаясь к нему по имени, предлагаете поздороваться и протягиваете свою правую руку вперед. Как только пациент протянет вперед свою правую руку, вы должны подхватить ее левой рукой и поднять ладонь пациента на уровень его глаз:
«…Будьте внимательны! Рука застыла!.. Это означает… что сейчас… вы можете узнать для себя…что-то очень важное…»
В это время вы плавно уходите из поля зрения пациента, становитесь сбоку и начинаете осторожно убирать свою левую руку от застывшей в воздухе правой руки пациента, делая следующее внушение:
«Обратите внимание на цвет вашей кожи… линии… бугорки… В то время… как ваша рука… медленно, бессознательно… опускается вниз… в ваших веках… появится усталость… тяжесть… или захочется моргнуть и закрыть их… Позвольте своей руке… опускаться вниз с той скоростью… с какой вы будете… погружаться в транс…»
Если вы наблюдаете у пациента признаки транса, можно дополнительно сделать лечебные внушения:
«Пока рука опускается вниз… я очень хочу… чтобы ваше подсознание… нашло для вас… хороший способ… бросить курить!..
…Чтобы вы даже… не думали об этом… не вспоминали об этом…
…Ведь у сигарет… отвратительный вкус… ужасный запах… Даже мысль о курении… вызывает у вас глубокое отвращение к сигаретам…
…Как только ваша рука прикоснется к моей руке… вы испытаете чувство… полного освобождения от своей зависимости… К вам придет понимание… чего-то нового… более важного…»
Это достаточно быстрый и эффективный способ наведения гипнотического транса, который часто используется врачами-гипнотерапевтами как вспомогательный прием при лечении алкоголизма, курения, переедания и избыточного веса.
Молниеносный гипноз на сцене. Вы становитесь напротив пациента на расстоянии вытянутой руки, начинаете согласовывать свое дыхание с ритмом пациента и делаете внушение:
«…Носки и пятки поставили вместе… руки вдоль туловища… тело расслаблено… Посмотрели мне в глаза… (небольшая пауза)… Сделали неглубокий вдох…»
Вы делаете легкий взмах рукой снизу вверх перед лицом пациента. Это вызывает у него защитную реакцию, и он опускает веки. Вы кладете ладонь ему на лоб, плавно опускаете руку вниз, давая установку:
«…Веки закрылись… Спать!»
Этого вполне достаточно для того, чтобы погрузить человека в гипнотический сон.
На самом же деле не гипнотизер вызывает гипноз, а сам гипнотизируемый погружает себя в гипнотическое состояние, после того как гипнотизер вызовет у него представление о начале гипноза. В этом случае гипнотическое состояние возникает потому, что гипнотизируемый его ожидает и готов в него погрузиться.
От эстрадного гипнотизера на сцене требуется из всех желающих принять участие в опытах быстро выбрать одного высокогипнабельного зрителя, у которого он заметил признаки проявления транса. А затем, пристально посмотрев ему в глаза и сделав пасс рукой, он громко и уверенно говорит: «Веки закрылись… Спать!»
И конечно, это создает у присутствующих в зале иллюзию, что гипнотизер на сцене может все.
Чтобы убедиться в том, что гипнотизируемый погрузился в транс, следует обратить свое внимание на следующие внешние и внутренние проявления:
- фиксация взгляда;
- расширение зрачков;
- замедление глотательного и мигательного рефлексов;
- замедление и углубление дыхания;
- замедление частоты сердцебиения;
- снижение реакции на внешние раздражители;
- мышечная релаксация;
- разглаживание складок на лице;
- задержка моторных реакций.
Формулы внушения
До сих пор мы рассматривали гипнотические приемы в готовом виде. Однако порой возникает необходимость составить собственный гипнотический текст, разработать прием или модифицировать уже существующий под определенную категорию людей или специфическую задачу.
Для этого нужно принять во внимание следующие рекомендации.
Выбирая слова для составления текста гипнотических внушений, всегда подчеркивайте желаемый результат, а не те вероятные события, которых хотите избежать. Например, предположим, вы стараетесь сбросить лишний вес, но, как только взвешиваетесь, каждый раз вас охватывает беспокойство, нервозность, расстройство.
Ключевыми словами для вашей реакции будут слова «беспокойство», «нервозность» и «расстройство». Обыкновенный список этих слов и их антонимов иллюстрирует, какие слова лучше использовать для составления гипнотического внушения:
Реакция | Антоним |
---|---|
Беспокойство | Спокойствие |
Нервозность | Расслабление |
Расстройство | Уравновешенность |
Подходящее внушение для этого случая с использованием антонимов можно сформулировать так: «Всякий раз, когда я взвешиваюсь, я спокойна, расслаблена и уравновешена». Применяя принцип использования антонимов, рассмотрите следующие негативные суждения, мысли-паразиты, иррациональные убеждения и бесполезные страхи, а затем сконструируйте ваши собственные внушения, способные исправить негативные утверждения.
Негативные суждения:
- Я недостаточно хороший. Я плохой, злой или не заслуживающий прощения.
- Я бестолковый. Это всегда мой недостаток.
- Я жертва. Я проклят.
- Я неудачник. Я противная уродина, толстушка, ничтожество, сопляк (и все остальные негативные эпитеты). Со мной что-то не так.
- Я никому не нужен. Меня бросили. Я падший.
- Как только все идет как надо, обязательно что-нибудь (или кто-нибудь, какой-нибудь урод, или я) влезет и все испортит. Время поджимает.
- Нельзя никому верить. Люди сразу садятся мне на шею.
- Я непривлекательна. Я не достойна уважения. Я не заслуживаю ничего хорошего или лучшего. Никто не обращает на меня внимания. Я никому не интересна. Меня никто не слушает.
- Меня любят только до тех пор, пока я все для них делаю, от меня что-то хотят. Всем от меня что-то нужно. Стоит только мне сказать, что мне что-то нужно, – сразу никого нет. Мир жесток. Этот мир – ужасное место. Нужно постоянно держать ухо востро, смотреть по сторонам и всегда быть начеку. Нельзя расслабляться. Пока есть возможность, надо хватать, чтобы успеть запастись. Всегда одно и то же. Всегда так было – так и будет. Мир не изменишь. Надо готовиться к худшему.
- Нет справедливости на этом свете. «За все, что я для тебя сделал, ты так со мной обращаешься?»
- Все, что нужно мужчинам, – это секс. Все, что нужно от меня женщинам, – это мои деньги.
Иррациональные убеждения:
- Все должны меня любить и уважать. Я должен все делать правильно.
- Легче избегать трудностей, чем рисковать и набивать себе шишки.
- Я смогу больше наслаждать
техника погружения для начинающих » NEO-HUMANITY.RU Психология-Онлайн
Исходя из понятия внушения, то есть влияния посторонних людей на психику и деятельность человека, каковым является, например, гипноз, стоит отметить, что аутотренинг?это самовнушение, самогипноз с определенной пользой для человеческого организма.
Действие гипноза на организм человека в наше время вполне доказано. Однако не все люди могут подвергаться такого рода внушению. Лечебный гипноз предназначен для устранения вредных привычек человека или для улучшения самочувствия пациента. Существует масса историй, связанных с потенциалом человеческого организма вследствие внушения. Так один молодой человек, которого во время сеанса попросили съесть сочное красное яблоко, так и не заметил, что, даже не поморщившись, проглотил целую луковицу.
Как уже было сказано, эффективность лечения гипнозом не поддается сомнению. Повлиять на собственную психику с помощью внушения является для человека крайне сложным процессом. Однако методики аутотренинга существуют, они помогают человеку прийти к гармонии, избавиться от болезней и вредных привычек, обрести правильную жизненную установку.
Механизмы действия аутогенной тренировки
Аутотренинг — это повторение позитивных для психики человека слов, которые вызывают рефлекторные реакции организма и способствуют улучшению состояния человека (как морального, так и физического). Но скептики могут возразить, что от болезней человеку могут помочь только лекарства. В противоречие этому тезису можно привести массу примеров того, как люди, болеющие раком, улучшали свое состояние не только благодаря химиотерапии и сильнодействующим препаратам, но и благодаря в первую очередь, самовнушению и позитивному настрою.
Сила слова состоит в том, что оно способно влиять на психику человека и, таким образом, на весь организм в целом. Однако аутотренинг превращает слово в мощное оружие, которое способно менять состояние человека в лучшую сторону.
Для того чтобы слово попало в цель и дало правильный результат перед аутогенной тренировкой стоит освободиться от внешних и внутренних раздражителей. Человек, ежедневно практикующий аутотренинг со временем все быстрее избавляется от ненужных влияний и быстрее погружается в процесс психологической тренировки. Мозг человека должен быть сосредоточен лишь на тех словах, которые являются либо расслабляющими (первый важный этап аутотренинга), либо установочные (второй этап).
Аутогенная тренировка № 1
Аутогенная тренировка № 2
Состояние, необходимое для аутотренинга
Перед тем как начать психологическую тренировку прислушайтесь к своему организму. Вы должны быть немножко утомлены, чтобы хорошо войти в этап расслабления. Ни в коем случае нельзя быть раздраженным, стоит попытаться сразу успокоить себя, легкая взволнованность при аутотренинге лишь приветствуется. Максимально расслабьте мышцы тела, они не должны мешать повышенной мозговой активности. Не позволяйте лишним звукам окружающей среды мешать сеансу. Для этого можно даже пользоваться берушами.
Для первого этапа наиболее важным является расслабление мышц тела во время аутотренинга. Помочь в этом сможет Медитация. Человеку необходимо достичь максимальной расслабленности. Для этого нужно попробовать вытянуть перед собой руку или ногу и держать до тех пор, пока они не задрожат от повышенного напряжения. Затем следует их резко опустить, создавая эффект плети. Наступившее после этого состояние в мышцах и есть тем состоянием, которое так важно для первого этапа аутотренинга. Далее человеку нужно будет самостоятельно учиться таким образом расслаблять все мышцы тела.
Далее для первого этапа необходимо лечь на спину и немножко подогнуть ноги в коленях, однако, не забывайте, что расслабленность тела при этом не должна нарушаться. Для этого можно положить под колени специальную подушку или валик. Глаза следует закрыть.
Слова для второй части аутотренинга являются более индивидуальными, поскольку должны содержать в себе установки, необходимые для конкретного человека. Фразы нужно проговаривать про себя, поэтому за первые два сеанса постарайтесь их выучить как мантру, чтобы не использовать силы мозга для вспоминания текста. Типов слов для аутотренинга есть множество. Это повторяющиеся фразы, необходимые для успокоения и снятия мозгового напряжения.
После того, как слова будут произнесены определенное количество раз, так что вы почувствуете себя удовлетворенным и отдохнувшим, нужно резко встать и глубоко вдохнуть.
Аутотренинг для изменения характера
Подберите для себя определенную словесную формулу в зависимости от того, какую черту характера вам хотелось бы изменить. Если, например, вы замечали за собой несдержанность в высказываниях, то установка должна быть примерно такой:
«Я спокоен. Я умею контролировать свои слова. Я говорю только то, что продумываю наперед. Я спокоен. Мои слова оказывают лишь позитивное влияние на окружающих. Меня приятно слышать».
Не забывайте также, что в формулах установок не должно быть отрицательных частиц, только лишь положительные фразы. Избегайте частицы «не».
Помимо вышеуказанной разновидности аутотренинга, существуют также установки на омоложение, излечение от болезней. Однако не забывайте, что аутотренинг хоть и является хорошим способом повлиять на вашу психику, но от традиционной медицины тоже отказываться не стоит. В любом случае аутотренинг это саморазвитие.
Однажды немецкий психотерапевт Линдеман с помощью аутогенных тренировок переплыл через Атлантический океан на маленькой надувной лодочке, хотя сделать это обычному человеку крайне трудно. Врач утверждал, что аутотренинг нужно проводить не только во время сеансов, но и во время всех циклических действий (бег, еда, движение и т.п.). Для достижения хорошего результата во время утреннего пробуждения тоже стоит повторять созданные вами формулы. Только в этом случае успех от аутотренинга будет гарантирован!
Самогипноз: техника погружения для начинающих
Самогипноз широко используется в современной гипнотерапии. Гипноз может помочь в лечении боли, тревожности, депрессии, расстройств сна, ожирения, астмы… Когда практика самогипноза освоена, она может улучшить концентрацию, память, улучшить способность к решению проблем, облегчить головные боли и даже улучшить контроль над эмоциями.
Что нужно для обучения самогипнозу?
Расслабление: Человек должен быть полностью расслаблен, нужно выделить время для выполнения расслабления. Кроме того,обязательно должны быть устранены отвлекающие факторы.
Концентрация: индивидуум должен полностью сосредоточиться, поскольку прогресс возможен, только когда наше сознание фокусируется на одном образе.
Направление. Этот параметр используется только в том случае, если человек хочет работать только с определенной целью. Практикующий должен направлять свою концентрацию на визуализацию желаемого результата
Гипнотические состояния. Самогипноз. Аутотренинг. (Дмитрий Домбровский)
Что такое гипноз? Гипнотические состояния. Самогипноз. Выпуск 1
Что такое гипноз? Самогипноз. Выпуск 2
Что происходит в гипнозе? Самогипноз. Выпуск 3
Жизненные шансы. Самогипноз. Выпуск 4
Постгипнотические внушения. Самогипноз. Выпуск 5
Гипноз и творчество. Самогипноз. Выпуск 6
Самостоятельно входить в транс. Самогипноз. Выпуск 7
Как управлять ресурсами своей психики? Самогипноз. Выпуск 8
Ваши роли и карта психики. Самогипноз. Выпуск 9
как делать это? Телепатического гипноз!
Встречаются разные люди, с некоторыми из них бывает сложно договориться. Как осуществить внушение мыслей эффективно? Откройте в себе способность к телепатическому гипнозу!
Могущественные возможности гипноза!
Гипноз¹ — это особое состояние сознания, в котором человек обладает очень высокой внушаемостью. Все, что будет произнесено, внедряется в подсознание и влияет на поведение человека.
На этом основаны некоторые методики избавления от вредных привычек или коррекции характера, когда, к примеру, находящаяся в подсознании установка вызывает неприятие курения или блокирует какие-то панические страхи.
Однако, способностью к гипнозу обладает каждый человек. В этой статье описана эффективная методика по внедрения нужной мысленной установки в другого человека с помощью телепатии!
Телепатический гипноз — это самая могущественная система гипнотического воздействия. С помощью него можно внушить любые мысли другому человеку.
Передача мыслей на расстоянии — это вещь реальная, и ученые постепенно приближаются к признания этого. Мысль — это волна; направленная фокусированно, она всегда достигает конечный объект и влияет на него.
С помощью этой техники вы сможете осуществлять внушение мыслей в других людей, побуждать их делать то, что вам нужно. Это очень поможет в тех ситуациях, когда нельзя договориться нормальным образом.
С практикой этого способа вы разовьете свою силу мысли и научитесь влиять на других людей практически мгновенно!
Самое главное, что этот способ не нарушает свободу воли: просто человек неожиданно начинает придерживаться выгодной вам точки зрения и действует, исходя из нее.
Внушение мыслей на расстоянии: техника
Данная практика осуществляется преимущественно ночью, когда сознание объекта внушения расслабленно или спит. Это самый благоприятный момент, так как во время сна подсознание человека максимально открыто для воздействия.
Именно в этих условиях нужно проводить телепатическое внушение мыслей другому человеку: так он примет чужие мысли за свои собственные.
Данный метод позволяет внушить любовь, здоровье, любую эмоцию любому человеку, также можно внедрить мыслеобраз с определенной командой.
Перед началом практики требуется составить нужный образ или текст внушения, заучить его, чтобы в нужный момент произнести.
1. Практик занимает положение сидя или лежа, закрывает глаза и расслабляет все мышцы своего тела и лица. Постепенно это введет человека в расслабленное медитативное состояние.
2. Он сохраняет осознанность и погружается еще глубже. Для этого человек концентрируется на своем дыхании, наблюдает за процессом и не вмешивается.
3. Спустя некоторое время сосредоточения практикующий поймет, что ход своих мыслей остановился, и он находится в глубоком трансе.
4. Человек вспоминает то лицо, которому нужно внушить мысль. Образ его нужно представить, как можно ярче. Полезно воспроизвести ощущение, которое появляется при живой встрече с ним. С практикой это будет создавать эффект присутствия и повышать результативность методики!
5. Практикующий начинает мысленно повторять заученный текст для внушения, представляя, как выстраивается энергетический канал, как он соединяется с головой человека и как туда внедряется мысль, многократно повторенная.
Повторять необходимо сосредоточенно, не отвлекаясь ни на какую постороннюю мысль! Количество повторений текста внушения строго индивидуально для каждого практика: в какой-то момент он почувствует, что достаточно. По практике, повторять команду нужно не менее 20-ти раз.
6. После человек воображает, как объект внушения исполняет ту мысль, тот приказ, который был ему внедрен: например, как он подходит к телефону, набирает нужный номер и звонит.
Все эти образы нужно отсылать по энергоканалу в голову объекта.
7. В конце практик представляет, как в голове объекта внушенные команды трансформируются в его личные мысли и желания.
Практику нужно проводить по 15 мин. ежедневно.
Результаты потрясут вас. Вскоре вы научитесь делать мощные гипнотелепатические внушения кому угодно и наблюдать, как люди выполняют то, что вам нужно!
Внимание!
Необходимо помнить, что все ваши действия учитываются высшими силами и находятся на вашей ответственности!
Следует учитывать закон кармы³ (причинно-следственной связи): все, что вы делаете в отношении другого человека, возвращается к вам в трехкратном размере. Любой негатив вернется, можете быть уверенными в этом!
Потому нужно осмысленно создавать тексты внушения, исходя из принципа «не навреди».
С регулярными занятиями вы сможете развить мощную силу мысли, сделать свою способность телепатического внушения очень сильной. В противовес обычному гипнозу, телепатическому гипнозу не может противостоять практически никто!
В каких сферах деятельности/бизнеса вас ждет наибольший успех? Узнайте это в своей личной бесплатной диагностике жизненного предназначения. Затребуйте ее на свой e-mail! Для этого просто перейдите по ссылке >>>
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Гипноз — вызванное самовнушением или воздействием гипнотизёра временное состояние сознания, характеризующееся резкой фокусировкой внимания и высокой подверженностью внушению (Википедия).
² Узанйте методику самогипноза здесь>>>
³ Узнайте результативные способы очищения кармы в статье: «Очищение кармы! 2 эффективных и простых способа».
Телесно-ориентированный метод терапии | Гипноз и гипнотерапия в Москве. Центр психологической помощи
Психологическая составляющая человеческой сущности неразрывно связана с соматикой. Ибо в свете учения о единстве психики и соматики, всякое соматическое заболевание неразрывно связано с большим или меньшим нарушением функционального состояния высшей нервной деятельности больного. Одно из этих проявлений, это «врастание» эмоциональных проявлений в моторную память. Самые значимые эмоциональные маски, чаще всего связанные с негативными переживаниями и выступающие в роли защиты от стресса, способны формировать «мышечный панцирь». Итоговым проявлением этого процесса является снижение качества жизни, усугубление депрессии и другие психологические проблемы. Одним из методов борьбы с указанными патологическими изменениями является телесно-ориентированная психотерапия. Что же это такое, и в чем заключается суть этой терапии?
Телесно-ориентированная психотерапия – цели и задачи.
Метод ТОП, как часто называют телесно-ориентированную психотерапию, возник как результат многолетних наблюдений за взаимосвязью духовной и телесной деятельностью организма. Основателем этого раздела психосоматической терапии был Вильгельм Райх, внедривший в практику психоанализа работу с телесным компонентом психопатологии. Дальнейшая теоретическая и практическая база методик были пополнены работами Иды Ролф, Герды Бойесен, Франца Александера и других психотерапевтов.
Считается, что большинство психоэмоциональных проблем основаны на негативном опыте. Исходя из этого положения, была определена цель телесно-ориентированной терапии – устранить тормозящее воздействие этого опыта и восстановить таким образом нормальное функционирование психоэмоциональной сферы.
Психотерапевт, работающий по технике телесно-ориентированной психотерапии, поможет избавиться от ряда проблем:
- облегчить межличностное общение с противоположным полом, со старшим поколением, с детьми, между супругами;
- избавиться от последствий острого эмоционального стресса;
- разрешить конфликтные ситуации на работе;
- освободиться от хронической депрессии, бессонницы;
- справиться с повышенной раздражительностью, апатией или плаксивостью;
Посредством построения «мостика» между психическим состоянием и телесным здоровьем можно уменьшить психосоматический компонент некоторых заболеваний – хронического болевого синдрома, утомляемости, частых простудных заболеваний.
Принцип психотерапии
В классическом методе психотерапии выделены 7 сегментов формирования «мышечного панциря»:
- Глазной – область мимических мышц.
- Оральный – мышцы подбородка, затылка и шеи.
- Глубокие мышцы шеи и языка.
- Грудной – включает мышцы грудной клетки, плечелопаточной области, рук.
- Диафрагмальный – включает диафрагму и внутренние органы.
- Живот и мышцы спины.
- Тазовый сегмент – в него входят мышцы таза и нижних конечностей.
Суть методики заключается в выделении ведущей эмоции патологического состояния. В дальнейшем осуществляется работа с соответствующей группой мышц. Воздействие осуществляется посредством массажа или выполнения специальных упражнений. Задача состоит в снятии мышечного панциря.
Для понимания рассмотрим простейший пример. Сдерживание человеком таких эмоций, как гнев, смех, печаль, осуществляется грудным сегментом, в основном за счет сдерживания дыхания. Разбить мускульный панцирь этого сегмента можно с помощью дыхательных упражнений, заключающихся в максимально глубоком дыхании. Расслабление мышц в итоге приводит к восстановлению способности проявлять свободно перечисленные эмоции. В итоге происходит восстановление целостности телесных и эмоциональных проявлений жизнедеятельности.
Виды и методы телесно-ориентированной психотерапии.
Многочисленные последователи Райха вносили в классическую методу свои изменения, добавляли новые компоненты. В настоящее время существует боле 15 различных подходов «работы с психикой через тело». Основные виды:
- Характерологический анализ Райха.
- Концепция телесного осознавания Фельденкрайза;
- Биоэнергетический анализ Лоуэна.
- Структурная интеграция Рольфа.
Менее известные, но оттого не менее эффективные методики:
- Техника биосинтеза.
- Танатотерапия Баскакова.
- Бондинг.
Вне зависимости от конкретной методики на первом этапе телесной психотерапии (синоним телесно-ориентированной психотерапии) специалист помогает пациенту выявить неразрешенные эмоциональные проблемы, мешающие человеку встать на путь исцеления.
Телесно-ориентированная психотерапия очень хорошо сочетается с другими методами психотерапии, особенно с гипнотерапией. Поэтому очень часто на своих сеансах мы используем данный метод для более эффективной психологической работы.
Будьте здоровы и берегите себя.
Глава 6.4: Расслабление и гипноз
Многие внутренние и внешние факторы влияют на то, как мы думаем, чувствуем и ведем себя. Хотя алкоголь и наркотики были изучены очень подробно, и было показано, что они оказывают как положительное, так и отрицательное влияние на наше душевное состояние, они не будут обсуждаться в этом разделе. Для получения дополнительной информации об этом перейдите по ссылке выше.
В этом разделе мы сосредоточимся в первую очередь на внутренних факторах, влияющих на наше душевное состояние, в частности, на расслаблении и гипнозе.Эти два термина не чужды большинству из нас, но их можно понять неправильно. Давайте сначала исследуем понятие релаксации.
Релаксация
При изучении психологии релаксация означает сосредоточение внимания на уме и расслабление мышц тела. Исследования показали, что чрезмерное напряжение и / или жизнь со слишком большим стрессом оказывает значительное негативное влияние на нашу жизнь. Это может привести к физическим заболеваниям, таким как высокое кровяное давление, язвы, усталость и головные боли, и многим психологическим проблемам, включая неуместные или неверно направленные эмоции, замешательство, трудности с концентрацией внимания и выгорание.Люди используют расслабление в сочетании со стрессом, чтобы улучшить качество своей жизни, уменьшить физические компоненты стресса и улучшить свое психологическое функционирование.
Существуют различные формы расслабления, включая дыхательные упражнения, глубокое расслабление мышц, прогрессивное расслабление мышц, образы, медитацию и йогу. Хотя каждый из них имеет разные компоненты, главная цель каждого из них — расслабить мышцы тела и сосредоточить внимание. Поскольку тело и ум не могут быть разделены, большинство согласны с тем, что оба этих компонента должны присутствовать, чтобы любая техника релаксации работала.
Гипноз
Гипноз очень похож на релаксацию в том смысле, что необходимо решать одни и те же два компонента — физический и ментальный. Большинство профессионалов согласны с тем, что гипноз — это очень глубокое состояние расслабления, когда ваш ум более сфокусирован, а связь между вашими мыслями, эмоциями и поведением более четкая. Гипноз — это не волшебство; он не может заставить вас действовать против вашего суждения или этических убеждений; он не может заставить вас «кудахтать, как цыпленок». Что он может сделать, он поможет вам более четко сосредоточиться на определенных областях вашей жизни и научит, как это делать в позитивном ключе.
Гипнотерапевт — это обычно лицензированный профессионал, который использует гипноз как часть схемы лечения определенных психологических расстройств. Он редко используется в качестве основного лечения, но вместо этого наиболее эффективен при использовании с релаксацией и разговорной терапией для более всестороннего терапевтического подхода. Гипнотизер — это неклинический термин, обычно относящийся к человеку, не имеющему лицензии, который выполняет различные формы гипноза в развлекательных целях. Они совершенно разные, первая имеет терапевтический эффект, а вторая не предназначена для этого.
Большинство людей могут быть загипнотизированы, хотя многие факторы влияют на вашу индивидуальную восприимчивость. К этим факторам относятся ваша вера в гипноз, ваше доверие к терапевту, чувство безопасности, способность концентрировать внимание и сосредоточить внимание, а также отсутствие внешних факторов, таких как шум, неудобная температура и физический комфорт. Ключом к успешному гипнозу является ваша способность сосредоточиться на своем теле и уме, а также доверять своему терапевту и верить в него. Без этого гипноз не получится, по крайней мере, не в полной терапевтической ценности.
Сценарий простого гипноза от hypnoslave1095 на DeviantArt
Убедитесь, что вы находитесь в удобном положении и можете расслабиться.Начните с глубоких вдохов
вдох …
и выдох …
вдох …
и выдох …
попадание в любой ритм, который вам больше всего расслабляет
, когда вы сосредотачиваетесь на чтении мои слова
Просто позвольте себе почувствовать, как весь ваш стресс и напряжение улетучиваются
сейчас не о чем беспокоиться
только вы расслабляетесь
и мои слова
продолжаю глубоко дышать
вдыхая чувства расслабления
и выдоха всего вашего стресса
каждый вдох расслабляет вас глубже
ощущение, как все ваше тело тает в сиденье
когда вы начинаете ощущать тепло и покалывание в ногах
Это приятное ощущение
как теплое тяжелое одеяло, только что натянутое на ваши ноги
заставляет их чувствовать себя такими тяжелыми и расслабленными
, что вы обнаруживаете, что больше не можете их двигать
потому что они так хорошо себя чувствуют, что вы даже не хотите этого
Чувство тепла, тяжести и расслабленности
Они чувствуют себя так хорошо
и чувство усиливается с каждым прочитанным словом
Чувство начинает распространяться по мере того, как он становится сильнее
в ноги
делает их теплыми
тяжелыми
расслабленными
хорошо
ощущения погружаются глубоко внутри них
наполняют их полностью перед тем, как начать распространяться дальше
вверх мимо ног и в ваши грудь сейчас
ощущение тепла, тяжести наполняет ваши легкие
делает каждый вдох намного глубже
замедляя дыхание, когда вы расслабляетесь еще больше
и при этом чувствуете себя потрясающе
ваш торс кажется таким тяжелым и расслабленным
точно так же, как ваши ступни и ноги
настолько, что вы даже не хотите их двигать
, когда ощущение распространяется вниз по рукам и к y наши руки
делают их такими тяжелыми
такими теплыми
так глубоко расслабленными
но обнаруживают, что они все еще могут двигаться, чтобы прокручивать мои слова
расслабляясь даже больше, даже когда они это делают
все ваше тело покрыто этим теплом
это тяжелое, глубокое расслабление
по мере того, как оно начинает распространяться по шее и к лицу, теперь
ощущение, что оно проходит через каждую мышцу, полностью расслабляя его
возможно даже обнаружив, что ваш рот слегка приоткрыт, если это удобнее
покрывая голову
полностью расслабляя все тело
расслабляясь глубже
чувствуя тепло
чувствую себя тяжелым
не могу двигаться, кроме как читать мои слова
но обнаруживая, что вы даже не хотите больше двигаться
просто приятно расслабиться и прочитать
, чтобы следовать моим словам
глубже расслабиться
позволяя им вести вас вниз 900 03
глубже
расслабляет вас
стирает ваш стресс
когда теплое тяжелое чувство проникает в ваш разум
расслабляет его
делает его тяжелым и теплым
расслабляет ваш разум
и ваши мысли становятся тяжелыми и трудными форма
, но вы можете просто отпустить их на некоторое время
позволить вашему разуму полностью расслабиться
потому что это расслабление так приятно
и вы знаете, что мои слова могут направлять вас
мои слова могут заменить ваши мысли, когда вы отпустите
погружаясь глубже
глубже в релаксацию
чувствуя себя потрясающе, когда вы просто
позволяете своим мыслям ускользать
погружаюсь в глубокий транс, пока я отсчитываю от 10 до 1
погружаюсь глубже с каждым числом
расслабляясь более полно с каждым словом
10
9
8
отпустить свои мысли сейчас
7
9000 2 65
ваш ум расслаблен и тяжел
4
3
2
Почти полностью в трансе
1
Спи сейчас
полностью расслаблен
полностью открыт для моих слов
вы опускаетесь
глубже в транс
чувствуете малейший намек на наслаждение, строящееся внутри вас
чем глубже вы погружаетесь
тем сильнее это удовольствие растет
и чем больше удовольствия вы чувствуете
, тем глубже вы погружаетесь
по спирали в транс
глубже и глубже
полностью ниже
готов принять мои слова
теперь это чудесное приятное состояние полного расслабления
кажется таким приятным
, что вы чувствуете, что хотите войти в него снова
Вам нравится, как это транс заставляет вас чувствовать
Вы любите расслабляться
ваш разум пустой
позволяя моим словам будь твоими мыслями
ощущать, как удовольствие возрастает по мере того, как ты погружаешься все глубже и глубже
принимать мои слова
подчиняться их командам без раздумий
потому что сейчас мои команды — это твои мысли
и нет причин не подчиняться своим собственным мыслям
Итак, вы послушны
Пусто
Расслабленно
Чувствуете себя прекрасно
И вы хотите снова почувствовать это
Вам НЕОБХОДИМО снова почувствовать это
, и я дам вам спусковой крючок
«спираль вниз сейчас «
всякий раз, когда вы видите эту фразу
, вы мгновенно погружаетесь обратно в этот чудесный
блаженный транс
погружаясь глубже, чем когда-либо прежде
расслабляя свой ум и снова погружаясь в него
готов принять слова тот, кто вас спровоцировал.
ощущать сильное удовольствие каждый раз, когда вы это делаете
помните
ваш спусковой крючок
«сейчас по спирали вниз»
спираль вниз сейчас подводит вас вниз
спираль вниз заставляет вас опускаться
спираль вниз приносит вам удовольствие
теперь я собираюсь пересчитать вас от 1 до 10
и с каждым числом
вы почувствуете толчок удовольствия
это может быть сексуальное или нормальное удовольствие
в зависимости от того, что вы предпочитаете
, но чем выше число
, тем сильнее он будет
и 10 вы выйдете из транса
почувствуете себя совершенно потрясающе
А потом вы прокомментируете
Расскажите мне, как здорово вы себя чувствуете
И прошу меня снова подчинить вас моей власти
Делать все возможное, чтобы убедить меня сделать это
1
2
3
4
5
6
7
8 9000 3
9
10
и ПРОБУДИТЕСЬ!
Расслабление и психическое здоровье | healthdirect
Релаксация — это состояние, в котором вы чувствуете себя спокойно и способны управлять повседневной жизнью.Если у вас напряженная жизнь, это может быть сложно. Расслабление имеет множество преимуществ для психического и физического здоровья, и эти техники можно практиковать практически где угодно.
Что такое расслабление?
Релаксация — это состояние, в котором вы чувствуете себя спокойно и можете справиться со стрессом или тревогой.
Как расслабление может улучшить ваше психическое здоровье?
Расслабление снижает стресс и симптомы психических расстройств, таких как депрессия, беспокойство и шизофрения. Расслабление также имеет другие преимущества для здоровья, в том числе:
Какие есть техники релаксации?
Техники релаксации направлены на расслабление мышц или дыхание.Примером может служить прогрессивное расслабление мышц, когда вы напрягаете, а затем расслабляете различные группы мышц.
Другие методы включают:
- визуализация, где вы создаете мысленный образ успокаивающего места для вас
- глубокое дыхание, при котором вы перенаправляете внимание на свое дыхание
- гипноз
- медитация
- внимательность
- упражнение
Способы включить отдых в свою жизнь
Найдите подходящую вам технику релаксации и сделайте ее частью своей повседневной жизни, даже если она длится всего 5 или 10 минут в день.
Если вас интересует осознанность, вы можете использовать книжки-раскраски для осознанности, чтобы сосредоточиться на настоящем моменте и отвлечься от других вещей. Это включает в себя аспект арт-терапии, еще одну технику релаксации.
Поддержание здорового баланса между работой и личной жизнью помогает расслабиться и справиться со стрессом.
Куда обратиться, если расслабление не помогает
Информацию о других методах релаксации можно найти по телефону:
Не знаете, что делать дальше?
Если вам или вашим знакомым трудно справиться с проблемами психического здоровья, попробуйте программу проверки симптомов от healthdirect и узнайте, когда следует обращаться за профессиональной помощью.
Программа проверки симптомов направит вас к следующим соответствующим шагам в области здравоохранения, будь то уход за собой, разговор с медицинским работником, обращение в больницу или звонок по системе Triple Zero (000).
Самогипноз | Полное руководство по самогипнозу
Большинство людей, слышавших о гипнозе, считают, что гипноз делается для развлечения, но правда в том, что гипноз также применяется по медицинским и терапевтическим причинам. Когда гипноз используется по медицинским показаниям, гипнотерапевт переводит пациента в полубессознательное состояние и помогает ему избавиться от медицинских проблем.Однако эта форма гипноза требует частых посещений кабинета гипнотерапевта. В наши дни многие люди выбирают лечение самогипнозом в медицинских целях, и в следующих абзацах будут подробно описаны некоторые преимущества самогипноза.
Самогипноз помогает людям избавиться от беспокойства, стресса, депрессии и нервозности. Эта форма гипноза очень эффективна, если человек знает правильные техники и часто их практикует. Обычно, чтобы погрузиться в гипнотическое состояние, человек должен закрыть глаза, подумать о приятных мыслях, расслабить мышцы и отсчитать от 10 до 1.
Поскольку самогипноз выполняется без руководства других, эта форма лечения обычно используется для лечения небольших проблем, а также для контроля или избавления от страхов, нервозности и других подобных проблем. Самогипноз также может использоваться роженицами для подготовки к естественным родам. Самогипноз также можно использовать для лечения хронической боли и синдрома раздраженного кишечника.
Основной метод, используемый для лечения всех упомянутых выше проблем, — это расслабление и внушение одному себе, что проблема не так плоха, как предполагалось.Еще одна важная техника гипноза — глубокое дыхание. Глубокое дыхание увеличивает количество кислорода, отправляемого в мозг, что помогает мышцам и разуму человека расслабиться. Важно помнить, что при глубоком дыхании человек также должен часто выдыхать, поскольку избыток кислорода также может иметь негативные последствия. Как правило, после каждого глубокого вдоха человек должен также выдохнуть.
Самогипноз основан на внушениях, и с помощью положительных внушений человека можно убедить в том, что боль, которая ощущается или будет ощущаться, будет терпимой.В случае депрессии и паники человек должен научиться контролировать мысли и сдерживать негативные мысли. Человек также должен научиться заменять негативные мысли приятными.
Основное преимущество самогипноза заключается в том, что эта форма гипноза вызывает самовыражение, поэтому нет необходимости посещать терапевта ежедневно или еженедельно. Это не только экономит драгоценное время, но и деньги, поскольку еженедельное посещение гипнотерапевта может стоить значительных денег.Самогипноз также дает людям возможность лечить себя и брать на себя ответственность за свою жизнь.
Важно помнить, что перед тем, как практиковать самогипноз, человек должен изучить эту форму лечения у квалифицированного специалиста. Это можно сделать онлайн или через местные школы гипноза. Многие центры, которые помогают людям с помощью регулярной гипнотерапии, часто учат людей самогипнозу после того, как гипнотерапевт чувствует, что пациент готов исцелить себя и не нуждается в помощи гипнотерапевта.
Уличный гипнотизер Ричард Баркер гипнотизирует парня в инвалидной коляске и помогает ему встать!
Гипноз как возможное лекарство от беспокойства
Гипноз не считается трюком для вечеринок. Гипноз получил множество применений в современном мире и быстро стал основным альтернативным лечением множества различных состояний.
Сертифицированные гипнотерапевты сегодня лечат все, от пристрастия к сигаретам до кожных заболеваний, а также успокаивают пациентов при подготовке к болезненным медицинским процедурам (включая стоматологические процедуры, операции и инъекции химиотерапии). Его также можно использовать при тревоге.
Эта статья познакомит вас с гипнозом и гипнотерапией при тревоге, обсудит, что такое «транс», и поговорит о том, работает ли гипнотерапия при тревожных расстройствах.
Гипноз и расслабление: состояние «транс»
Одна из проблем, связанных с проблемами психического здоровья, заключается в том, что ни одно лечение не работает для всех.Например, тревогу и депрессию почти всегда можно вылечить. Но поиск такого лечения может стать уроком разочарования. Те же лекарства и терапия, которые работают для одного человека, могут не работать для другого.
Когда другие методы лечения тревожности не помогли или вы хотите исчерпать все возможности, прежде чем рассматривать лекарства или терапию, нередко искать альтернативные методы лечения. Один из вариантов, который многие рассматривают, — это гипнотерапия. Но действительно ли работает гипноз от тревоги?
О гипнозе и тревоге
Гипноз (и его клиническая форма, гипнотерапия) — лишь один из многих вариантов лечения, которые считаются «альтернативной медициной».«Одна из причин, по которой ему присвоен этот ярлык, заключается в том, что вопреки распространенному мнению существует очень мало исследований, которые тщательно изучают, работает ли гипноз, особенно при определенных состояниях, таких как тревога.
Идея гипноза заключается в том, что подсознание может быть раскрыто, если человек способен найти себя в правильном психическом состоянии. Чтобы гипноз подействовал, гипнотизер должен сначала ввести своего клиента в так называемое «состояние транса». Это состояние умственного и физического расслабления, в котором сознательный ум получает покой, а подсознание находится в состоянии бдительности.
«Сознательный разум» — это то, что вы в основном считаете своим разумом: часть, которая думает о том, что сказать или сделать дальше. «Подсознание» — это та часть мозга, которую вы не замечаете и которую не можете контролировать когнитивно: та часть, которая отвечает за убеждения и эмоции, связанные с тем, что вы говорите и делаете.
Гипнотерапевты используют гипноз, чтобы расслабить ваш сознательный разум и получить доступ к вашему сознанию. Их цель — изменить ваши убеждения и чувства по поводу того, что вы делаете, изменив «способ мышления» вашего подсознания.«
Эффективное состояние транса или начальное состояние гипнотической релаксации имеет несколько заметных физических результатов:
- Замедленное дыхание
- Пониженная частота пульса
- Расслабление мышц
- Спокойный, расслабленный голос
- Быстрое движение глаз (REM)
Поскольку гипноз проходит в расслабленной атмосфере, многие пациенты наслаждаются гипнозом почти как формой релаксации самолечения. Он также практически безопасен, что делает его предпочтительнее лекарств и других возможных вариантов лечения.
Как работает гипнотерапия?
Гипнотерапия — это именно то, что подразумевает название. Это форма гипноза, которая имеет место скорее в терапевтических условиях. Настоящий гипноз не похож на то, что показывают по телевизору. Никто не держит часы вам в лицо и не говорит, что вы хотите спать.
Вместо этого гипнотерапевт начинает с простого разговора с вами, инструктируя вас о том, как расслабиться, используя серию техник, которые разработаны, чтобы сделать разум и тело более комфортными.Поговорив с вами, они помогут вам расслабить каждую мышцу до тех пор, пока вы не почувствуете, что находитесь в состоянии транса без стресса.
После того, как человек расслабится, гипнотерапевт может попытаться заставить вас рассказать о том, что вызывает ваше беспокойство, что трудно без гипнотерапии, или он может использовать внушения, чтобы расслабить ваше подсознание, чтобы вы не испытывали беспокойства в будущее. Они также могут попытаться укрепить ваш разум и тело, чтобы помочь вам справиться со стрессом в будущем.
У разных тревожных гипнотерапевтов разные стратегии, но идея одна:
- Поместите человека в очень расслабленное состояние.
- Помогите подсознанию человека прийти в сознание и преодолеть его беспокойство.
- Разбудите их, предложив план, как избавиться от беспокойства.
Для завершения тревожной гипнотерапии часто требуется более одного сеанса. Кроме того, это не лечение, которое обычно проводится в одиночку. В то время как некоторые люди предпочитают получать гипноз от беспокойства в качестве самостоятельного лечения, многие другие сочетают его с другими методами, такими как когнитивно-поведенческая терапия.
Гипноз 3 проблемы беспокойства может решить
С точки зрения непосредственного обращения с тревогой, есть 3 проблемы, связанные с тревогой, для решения которых обычно используется гипноз.
- Физическое напряжение / напряжение С физической болью и напряжением (часто имеющими корни в эмоциональном напряжении) можно справиться с помощью гипноза. Работа над изменением ваших представлений о триггерах вашего беспокойства может помочь снизить частоту и / или интенсивность физических напряженных симптомов тревоги, таких как учащенное сердцебиение, учащенное дыхание и тряска.Кроме того, это может облегчить чувство дискомфорта и напряжения, внушая предположение, что вы чувствуете себя физически более комфортно, чем на самом деле.
- Эмоциональное напряжение / настроение Постоянное или частое беспокойство не только вызывает физическое напряжение, но и может привести к эмоциональному напряжению. Телесная энергия, необходимая для физических симптомов тревоги, в сочетании с постоянным чувством неудовлетворенности и беспокойства может заставить вас чувствовать себя истощенным и / или нервным. Общая цель гипноза — настроить людей на более позитивный настрой, изменить ненужные негативные убеждения и внедрить более полезные.Обращаясь к этому симптому, гипнотизер может сосредоточиться на том, чтобы внушить вам веру в то, что вы чувствуете себя счастливым, довольным и уверенным в своей способности устранять и устранять причины вашего беспокойства.
- Проблемы со сном Многие люди, страдающие тревожностью, также плохо спят. Заснуть в тревожном состоянии и крепко спать, когда вас не дают уснуть кошмары и напряжение мышц, может быть почти невозможно. Гипнотизеры помогают избавиться от недосыпания, внушая предположение, что в последнее время вы много выспались.В качестве альтернативы или в дополнение, они могут помочь вам изменить ваши тревожные образы мыслей, чтобы они не выходили из-под контроля и не мешали вам спать (а также вызывать панические атаки, которые могут привести к мышечному напряжению).
- Фобические реакции Обращение к гипнотизеру за помощью в преодолении фобии (например, боязни социальных ситуаций или переполненных комнат) может быть намного предпочтительнее, чем регулярный прием лекарств, чтобы сохранять спокойствие во время повседневной деятельности (если, конечно, вы обнаружите, что гипноз работает на вас).Гипнотизер попытается заменить ваши нездоровые или нелогичные представления об объекте вашей фобии более логически обоснованными и полезными.
Как легкие случаи тревоги, так и клинически диагностированные расстройства могут вызывать эти эффекты при гипнотерапии. Если вы испытали что-либо из вышеперечисленного, выяснение, работает ли гипноз на вас, может помочь вам преодолеть эти трудности и, надеюсь, полностью их устранить.
Терапия против гипноза
Когнитивно-поведенческая терапия (или КПТ) тесно связана с гипнозом в том смысле, что она основана на идее о том, что некоторые проблемы нелегко решить с помощью рационального мышления, и вместо этого следует решать, обучая человека практиковать более здоровые модели мышления и отпустить вредных убеждений.
Когнитивно-поведенческая терапия используется большинством терапевтов, работающих с пациентами, испытывающими тревогу и депрессию. В отличие от гипноза, он не требует состояния транса, но, как и гипноз, он открыто обращается к вашим эмоциональным и ментальным моделям и убеждениям, чтобы повлиять на ваше поведение.
Если вам поставили диагноз тревожности и вы чувствуете, что терапия улучшила ваше состояние, гипноз, скорее всего, подойдет вам просто потому, что он действует на схожих (и, следовательно, знакомых) принципах, которым ваш разум уже открыт.
Гипноз от беспокойства — работает ли он?
Некоторые специалисты считают, что гипнотерапию можно использовать практически при любом состоянии или поведении. Но есть всего несколько условий, при которых гипноз обычно принимается. К ним относятся:
- Отказ от курения
- Подготовка к родам
- Наркомания
- Бессонница
- Беспокойство и стресс
Действительно, гипноз в настоящее время регулярно используется при различных формах тревоги, в первую очередь при общей тревоге, панических атаках и посттравматическом стрессе.
Но, конечно, есть много форм терапии, которые используются при тревоге. Вопрос в том, работает ли гипнотерапия при тревоге. К сожалению, ответ на этот вопрос не ясен.
Доказательства неоднозначны, и, к сожалению, как и в случае с большинством форм альтернативной терапии, просто не было много авторитетных исследований, в которых изучалась бы гипнотерапия, как она выполняется и как убедиться, что она дает какие-либо преимущества.
Есть некоторые свидетельства того, что гипнотерапия работает для тех, у кого уже есть более высокий уровень внушаемости.Похоже, что мужчины и женщины, которые уже продемонстрировали в жизни, что они верят в альтернативные методы лечения и реагируют на них, могут с большей вероятностью поддаваться внушению, что, в свою очередь, повышает вероятность того, что гипнотерапия сработает для них.
Поэтому рекомендовать это лечение сложно. Это может сработать, но доказательства отсутствуют.
Гипнотерапия как метод релаксации
Возможно, стоит попробовать гипнотерапию, особенно если другие методы лечения тревоги не помогли.Но вам, возможно, придется переучить свое отношение к гипнотерапии. Вместо того, чтобы рассматривать это как средство от беспокойства, лучше рассматривать его как стратегию релаксации — шанс лучше понять, как расслабить тело, раскрыть себя и свой разум и увидеть некоторое облегчение от проблем с тревогой.
Если вы рассматриваете гипнотерапию как тренировку релаксации, а не как собственное лечение тревожности, то вы можете найти ее полезной. И действительно, некоторые теории, лежащие в основе гипнотерапии, такие как НЛП (нейролингвистическое программирование), могут иметь очень реальные преимущества, особенно при самолечении тревоги и стресса.
Если вы надеетесь, что гипнотерапия сама по себе вылечит ваше беспокойство, все же неплохо было бы поискать и другие варианты, и не расстраивайтесь, если это не сработает. Но если вы просто пробуете его, вам его рекомендовали другие, или вы исчерпали множество других вариантов и хотите попробовать что-то новое, возможно, стоит попробовать.
Была ли эта статья полезной?
Поделиться статьей:
Категория:
скачать гипнотерапевтическое видео; запись гипноза; женщина-гипнотизер;
«Закройте глаза, и вы все увидите» Бернар Ям |
Cara Institute of Advanced Hypnosis «Это происходит здесь»
Видео сеансы гипнотерапии
Гипноз для сосредоточения и концентрации — с Кара Эрвин Вы обнаруживаете, что у вас часто возникают проблемы с сохранением концентрации? Считаете ли вы, что ваша продуктивность ограничивается недостатком концентрации? Вы иногда хотите, чтобы вы оставались сосредоточенными на задаче еще немного? Этот продукт идеален для вас. Сеанс гипнотерапии с индукцией прогрессивной релаксации (около 30 минут) Видеозаписи с тестовым снимком в высоком разрешении под названием План урока гипнотизера Берни с Фелицией |
Особое примечание о коллекции Kara Erwin: мы знаем, что качество звука не могло не отключить центральную систему кондиционирования воздуха.Мы не заметили гула, когда снимаем , он стал слышен только потом. Поэтому мы решили снизить цену всех произведенных товаров с 29,99 долларов до 15,99 долларов. Мы также добавили множество бонусных материалов , чтобы повысить ценность этой невероятной новаторской серии. |
Гипноз для уверенности — с Кара Эрвин Вы иногда задумываетесь, сколько еще вы можете сделать, если только у вас будет больше уверенности? Вы иногда замечаете уверенное отношение успешных людей и задаетесь вопросом, как они заработали свое мышление? Этот продукт идеален для вас. Содержит Бонусная функция: |
Гипноз для лучшей удачи с Кара Эрвин Вы иногда задаетесь вопросом, почему одним людям везет больше, чем другим? Вы часто чувствуете, что вам не везет? Считаете ли вы, что то, как счастливчиков воспринимают себя, позволяет им быть более удачливыми? У нас было довольно много клиентов , которые попросили сеанс гипноза, чтобы обрести мышление «удачи».Когда готовы иметь мыслей счастливчика, этот продукт идеально подойдет вам. Содержит Бонусная функция: |
Гипноз для комфортного сна в течение ночи — с Кара Эрвин Есть ли у вас проблемы с засыпанием или сном? Вы хотите, чтобы сон был легким и комфортным? Вы хотите спать всю ночь? Как вы думаете, ваша продуктивность в течение дня резко улучшится, если только ночью будет лучше спать? Если вы задаетесь вопросом, может ли гипноз помочь вам заснуть, то этот продукт идеально подходит для вас! Содержит Бонусная функция. |
Мгновенная загрузка.
Обычная цена 29,99 долларов США
Ограниченное по времени предложение долларов США 14,99 долларов США
Обычная цена 29 $.99 USD
Ограниченное по времени предложение $ 14.99 USD
Мгновенная загрузка.
Обычная цена 29,99 долларов США
Ограниченное по времени предложение долларов США 14,99 долларов США
Демонстрация гипноза с участием сказочной Елены Белофф. Шоу с участием Елены волонтеров. Это была знаковая постановка, это было первое сценическое шоу женщины-гипнотизера , снятое в студии. Мы отмечаем специальную скидку на «первую публикацию», действие которой было прекращено на некоторое время. Вы можете получить полную версию шоу, пробный запуск и вторую камеру для просмотра шоу по цене за одну. Стоимость проекта более 99 долларов менее чем за половину цены. , чтобы получить дополнительную информацию о видео, посетите веб-сайт www.femalestagehypnotist.com |
Женский гипнотизер Сценическое шоу
видео — Взгляд Елены Белофф
Мгновенная загрузка.
Обычная цена 99,73 долларов США
Ограниченное по времени предложение 39 долларов США.99 долларов США
Гипноз, чтобы стать денежным магнитом — с Бет Хаммонд Используйте свое подсознание, чтобы стать денежным магнитом! Вы замечаете людей, которые могут легко зарабатывать деньги ? Как будто они могут заработать много денег, не вспотев! Ключ — сформировать хорошую привычку зарабатывать деньги, замечать подходящие возможности и иметь здоровое чувство собственного достоинства. Эта запись поможет вам избавиться от всех негативных эмоций, связанных с деньгами, разблокирует все препятствия на пути к успеху, а затем вселит большое чувство уверенности и острое чувство замечать правильную возможность, а также высокую степень творчества, чтобы вы смогли получить идей для заработка. Содержит Сеанс гипнотерапии с индукцией прогрессивной релаксации (около 30 минут) |
Вы иногда догадываетесь о выигрышном номере лотереи, но слишком сомневаетесь, чтобы выбрать правильные ? Вы когда-нибудь видите потом выигравшую лотерею, а потом говорите себе: «Эти были числами, которые я хотел выбрать!».Некоторые из наших клиентов упоминали более чем в отдельных случаях, , они видели выигрышные номера лотереи во сне и хотят испытать их и ясность ума . Хотя мы не гарантируем, что вы выиграете джекпот, эта запись очищает ваш разум от психической блокировки, вселяет здоровое чувство уверенности и помогает вам представить себе во сне выигрышные числа . В нем также есть несколько советов, которые помогут избавиться от негативных эмоций и энергии, когда дело касается денег.Так что расслабьтесь, улыбнитесь и позвольте Бет привести вас в сон , который изменит вашу жизнь! Просто пообещайте дать нам 10%, если вы выиграете джекпот. 🙂 Содержит Сеанс гипнотерапии с индукцией прогрессивной релаксации (около 30 минут) |
Обратите внимание. Для клинической эффективности во всех четырех видеороликах используются одни и те же два индукционных метода
. Исследования показали, что при использовании подобного вида гипноза в долгосрочной перспективе
терапия дает гораздо лучшие результаты.Если вы ищите новинку индукционная
Мгновенная загрузка.
Обычная цена 29,99 долларов США
Ограниченное по времени предложение долларов США 19,99
долларов США
Мгновенная загрузка.
Обычная цена 29,99 долларов США
Ограниченное по времени предложение долларов США 19,99
долларов США
Мгновенная загрузка.
Обычная цена 29,99 $
Мгновенная загрузка.
Обычная цена 39,99 долларов США
Ограниченное по времени предложение долларов США 29,99
долларов США
Мгновенная загрузка.
Обычная цена 29,99 долларов США
Ограниченное по времени предложение долларов США 17,63 долларов США
Вы хотите ощутить это чувство полной жизни и полной мотивации? Это видео идеально подходит для вас. Видео содержало рекомендации по контролю за сновидениями, так что позвольте Бет привести вас в ваших снов и использовать ваше подсознание, чтобы вести вас. Содержит Сеанс гипнотерапии с индукцией прогрессивной релаксации (примерно 30 минут) Сеанс гипнотерапии с индукцией фиксации глаз (примерно 30 минут ) |
Мгновенная загрузка.
Ограниченное по времени предложение $ 17,63 USD
Мгновенная загрузка.
Обычная цена 39,99 долларов США
Ограниченное по времени предложение 28,76 долларов США
долларов США
Мгновенная загрузка.
Обычная цена 39,99 долларов США
Ограниченное по времени предложение 18,29 долларов США
Обычная цена 39,99 долларов США
Ограниченное по времени предложение 19 долларов США.99 долларов США
Обычная цена 39,99 долларов США
Ограниченное по времени предложение 17,93 долларов США
Обычная цена 39,99 долларов США
Ограниченное по времени предложение 19,99 долларов США
Обычная цена 39,99 долларов США
Ограниченное по времени предложение 19,99 долларов США
Обычная цена 49 долларов.99 USD
Ограниченное по времени предложение $ 29.99 USD
Цель сеанса видеогипнотерапии Cara Institute — принести реальный опыт гипноза в реальном времени в комфорт вашего собственного дома. При подготовке к этим сеансам мы приняли во внимание соображений, касающихся потребности нашего клиента в конфиденциальности, личном комфорте, клинической эффективности, уровне квалификации гипнотерапевта , а также экономической целесообразности. Мы стремимся предоставить вам лучший опыт гипноза, доступный на рынке.Они или прекрасную колыбельную музыку. Включает предложения по укреплению уверенности, снятию стресса и личному благополучию — Наше исследование показало, что большинство людей добиваются большего успеха, когда они чувствуют себя уверенно, свободны от стресса и счастливы. Вот почему эти предложения интегрированы в каждый аспект сеанса. Проверенные техники гипноза — Наши знания о гипнозе не почерпнуты из книг или лекций на выходных. Все методы, которые мы используем во время сеансов видеогипнотерапии, были опробованы и протестированы в нашей всемирно известной клинике . Доступный — Посещение клинического гипнотерапевта может быть дорогостоящим, в то время как видеосъемка не заменяет необходимость посещения профессионального терапевта, усиливающая природа повторного положительного внушения теперь стала доступной.Помните, что после покупки видеозаписи вы можете смотреть и слушать видео снова и снова, когда захотите. Даже типичный гипноз хорошего качества mp3 может стоить от 40 долларов и выше. Видеосеансы |
$ 49.99 USD
Ограниченное по времени предложение $ 19.99 USD
$ 49.99 USD
Ограниченное по времени предложение $ 19.99 USD
49,99 долларов США
Ограниченное по времени предложение 28 долларов США.75 долларов США
Платеж обработан PayPal |
$ 49.99 USD
Ограниченное по времени предложение $ 19.99 USD
Ограниченное по времени предложение $ 39.99 USD
$ 34,99 $
Предложение ограничено по времени $ 19.85 долларов США
Гипноз для ролевой игры: Нежный гипноз бывшей подруги
(доступен сейчас, подробности появятся в ближайшее время)
Примерно 23 минуты
$ 34,99 USD
Ограниченное по времени предложение $ 19,85 USD
Гипноз для ролевых игр: Нежный гипноз официантки
(доступен сейчас, подробности появятся в ближайшее время)
Примерно 23 минуты
$ 34.99 USD
Ограниченное по времени предложение $ 19,85 USD
Гипноз для ролевой игры: нежная любящая забота чирлидерши
(доступен сейчас, подробности скоро появятся)
Примерно 23 минуты
$ 34,99 USD
Ограниченное по времени предложение $ 19,85 USD
Ролевая игра гипноз: любящий транс массажиста
(доступно сейчас, подробности появятся в ближайшее время)
Примерно 23 минуты
$ 34.99 USD
Ограниченное по времени предложение $ 19,85 USD
$ 49,99 USD
Ограниченное по времени предложение $ 39,85 USD
Гипноз для ролевой игры: Учитель гипнотизирует вас, как вести себя в классе
(доступно сейчас, подробности появятся в ближайшее время)
Примерно 25 минут
$ 34,99 USD
Ограниченное по времени предложение $ 19,85 USD
Ролевая игра «Гипноз».Риэлтор поможет вам с покупками на дому
(доступно сейчас, подробности скоро появятся)
Примерно 25 минут
$ 34,99 USD
Ограниченное по времени предложение $ 19,85 USD
$ 99,99 USD
Ограниченное по времени предложение $ 39,85 USD
$ 39.99 USD
Ограниченное по времени предложение $ 19.99 USD
$ 34.99 USD
Ограниченное по времени предложение $ 19,85 USD
$ 49.99 USD
Ограниченное по времени предложение $ 39.99USD
$ 34,99 USD
Ограниченное по времени предложение $ 19,85 USD
$ 44.99 USD
Ограниченное по времени предложение $ 24.99 USD
44 доллара.99 USD
Ограниченное по времени предложение $ 24.99 USD
Забавные тесты по психологии: Прикольные тесты. Пройти психологические прикольные тесты онлайн
Развлекательные тесты. Пройти онлайн для взрослых и детей
Работа или учеба не должны занимать все время. Отдых также важен. Порой требуется переключиться на более легкие задачи, чтобы перезагрузить свой мозг. Специально для этого были разработаны интересные развлекательные тесты, которые не только дадут возможность отдохнуть, но также предоставят немало познавательной и занимательной информации. Кроме того, такого рода бесплатные онлайн тестирования не редко составлены в шутливой форме, поэтому не стоит результаты опросов воспринимать слишком серьезно.Кто может пройти развлекательные тесты?
Познавательные тесты могут проходить абсолютно все – от «мала до велика». Здесь представлена наиболее разнообразная подборка опросов:- для детей будут интересны тесты в картинках с ответами, где возможно оценить знания по определенным мультфильмам или по полюбившимся фильмам. Также можно пройти любые опросы, которые, так или иначе, вызовут улыбку, азарт и интерес.
- для взрослых развлекательные тесты по психологии станут своего рода возможностью отвлечься от повседневной рутины, абстрагироваться от насущных проблем и узнать много новой информации о собственном внутреннем мире. Дополнительно представлены прикольные опросы, которые поднимут настроение и заставят улыбаться даже прожженного циника.
- для компании развлекательные тесты это возможность провести приятно время со своими друзьями и, в конце концов, узнать – кто умнее и сильнее в интеллектуальном плане. Можно внести в тестирования толику азарта, проходя опросы в соревновательной форме.
На сайте представлен широкий выбор прикольных тестирований от шокирующих — сколько тебе осталось жить, до обычных, но все равно не тривиальных — какой ты фрукт или антигерой. Поэтому даже самый взыскательный и привередливый пользователь найдет для себя что-то интересное и необычное, чтобы проверить знания, осведомленность или просто развлечься.
Развлекательные тесты онлайн | Online Test Pad
- Вход
- Тесты
- Опросы
- Кроссворды
- Диалоги
- Уроки
Развлекательные тесты по теме «Прикольное» онлайн
- Вход
- Тесты
- Опросы
- Кроссворды
- Диалоги
- Уроки
- Диалоги Уроки
- Онлайн тес
Психологические тесты Забавные – пройти онлайн бесплатно и без регистрации
просмотров: 9 841
Адекватный ли ты?просмотров: 12 568
Кто вы по национальностипросмотров: 4 291
Тестик на знание АниМе)))просмотров: 3 567
На сколько хорошо ты знаешь Путина?просмотров: 2 390
Знаешь ли ты Лукашенкопросмотров: 4 893
Ты няшка?просмотров: 1 984
Тест по физике «О серьезном несерьезно»просмотров: 3 289
Какой ты павлин?просмотров: 1 408
На сколько процентов ты Меря?просмотров: 4 497
Как хорошо ты знаешь сериал «Виолетта 1 и 2 сезоныпросмотров: 2 866
Кто ты из Виолетты?просмотров: 3 001
котенокпросмотров: 5 389
Кто ты из трансформеров?просмотров: 1 304
Как вы знаете олимпиаду Sochi2014просмотров: 1 709
популярная ли ты?просмотров: 3 829
На какую певицу вы похожи?просмотров: 3 123
Каким существом вы были в далеком прошлом?просмотров: 5 031
Насколько ты знаешь сериал Папины дочки?просмотров: 3 893
Кто ты из сумерекпросмотров: 3 613
Монстр ли твой сосед по парте? 12345Следующая>>Новости
31. 10.2019
Кандидатов на пост генпрокурора обязали пройти тесты по психологииВы когда-нибудь списывали в школе? Вас ловили на лжи? –…
10.10.2018
Россияне охладели к ипотечным кредитамСогласно данным полученным от крупнейших банков и опросам, проведенным среди…
05.10.2018
Психологи советуют — как правильно выбирать еду и любимуюПроведя несколько довольно неожиданных экспериментов, американские ученые пришли в выводу…
23.09.2018
Ученые установили влияние музыки на человекаУже давно известным является положительное влияние музыки на состояние здоровья…
Психологические тесты Приколы – пройти онлайн бесплатно и без регистрации
просмотров: 3 514
Тест на выживаемость Ч1.просмотров: 3 820
Вы шизофреник?просмотров: 3 734
Вопросы на смекалкупросмотров: 2 527
Стоит ли тебе бросить школу?просмотров: 1 846
Как ты относишься к еде в школьной столовке?просмотров: 1 658
Хороший ли ты сосед?просмотров: 1 298
Насколько ты Таганрожец?просмотров: 4 175
Кто ты в классе?просмотров: 3 391
Какой ты предмет?просмотров: 2 354
Крепкие ли у тебя нервы?просмотров: 1 869
Когда ты преставишся (умрёшь)просмотров: 1 950
Ты киборг???просмотров: 2 736
День Рождение твоей мечты)просмотров: 1 918
Лентяй или трудоголик?просмотров: 2 452
Смешной тест-ведропросмотров: 1 437
Любишь ли ты Селену Гомез?просмотров: 2 495
сможете ли вы выжить в среди зомби??просмотров: 2 861
Тест про коровупросмотров: 1 745
Рассказываю анекдоты!просмотров: 1 856
Мысли твоего компьютера 1234СледующаяНовости
31. 10.2019
Кандидатов на пост генпрокурора обязали пройти тесты по психологииВы когда-нибудь списывали в школе? Вас ловили на лжи? –…
10.10.2018
Россияне охладели к ипотечным кредитамСогласно данным полученным от крупнейших банков и опросам, проведенным среди…
05.10.2018
Психологи советуют — как правильно выбирать еду и любимуюПроведя несколько довольно неожиданных экспериментов, американские ученые пришли в выводу…
23.09.2018
Ученые установили влияние музыки на человекаУже давно известным является положительное влияние музыки на состояние здоровья…
Пять самых точных психологических онлайн-тестов
Сейчас на просторах интернета можно найти тысячи психологических тестов, но их результаты часто разочаровывают: неточные или слишком общие. Вы просто выискиваете в тексте приятные для вас слова — и создается впечатление, что они написаны про вас.
Наша подборка тестов одобрена психологическим сообществом. Результатам вы действительно можете доверять. К тому же эти тесты сложно обмануть и предугадать результат.
Вы можете прочитать описания и выбрать, какой тест нужен в вашей жизненной ситуации. Ссылки на онлайн-версии всех перечисленных тестов даны внизу этой статьи.
Тест Люшера
Методика цветовых выборов. Этот тест, изобретённый швейцарским психологом Максом Люшером, довольно точно определяет ваше психологическое состояние, в котором вы находитесь сейчас. Этот тест описывает то, каков человек на самом деле, поскольку выбор цвета основан на бессознательных процессах.
Тест Сонди
Метод портретных выборов. Методика разработана в 30-е годы ХХ столетия венским психологом Леопольдом Сонди. Он обнаружил определенную закономерность, которой подчиняется избирательность человека в общении с окружающими. Бессознательный выбор определенных черт лица, по его мнению, определяет некоторые черты собственного характера, особенности личности и даже предрасположенность к психическим заболеваниям.
Опросник Кеттела
16-факторный личностный опросник Кеттела — один из наиболее распространенных анкетных методов оценки индивидуально-психологических особенностей личности как за рубежом, так и у нас в стране. Этот тест позволяет взглянуть на личность с разных сторон. Опросник довольно большой, чтобы пройти этот тест целиком, придется выделить на это специальное время.
Краткий ориентировочный тест (КОТ)
Краткий ориентировочный, отборочный тест (КОТ) предназначен для диагностики общего уровня интеллектуальных способностей. Этот тест часто используют при приеме на работу на руководящие должности, в спецслужбы, в армию и в других областях. КОТ позволяет диагностировать способность человека овладевать новыми знаниями, видами деятельности.
Проективный рисуночный тест
Вообще проективных методик существует множество. Вам нужно включить воображение и дорисовать предложенную фигуру. Предлагаем простой и быстрый тест.
- Тест Люшера
- Тест Сонди
- Опросник Кеттела
- Краткий ориентировочный тест (КОТ)
- Проективный рисуночный тест
веселых тестов и викторин для развлечений
Веселые тесты
Факты о японской культуре — Тест 1 — Совершаете ли вы бестактность слева направо и в центре в Японии или вы культурный япанофил. Пройдите викторину…
БЕСПЛАТНЫЕ ИГРЫ С ТИПОМ — Научитесь печатать / Практикуйтесь печатать в увлекательной игровой форме !!!
Тест миллионера
Узнайте, есть ли у вас все необходимое, чтобы стать миллионером, с помощью этого веселого личностного теста.Это веселая онлайн-викторина, разработанная Шэрон Максвелл Магнус. Ответьте на 15 вопросов, чтобы раскрыть свой потенциал миллионера!
Тест эмоционального интеллекта
Этот веселый и бесплатный тест эквалайзера позволит вам сосредоточиться на своих способностях распознавать значение различных жестов и выражений лица. С помощью этого теста эмоционального интеллекта вы сможете улучшить свое понимание других и достичь здорового общения. Понимание языка тела — ключевая часть эмоционального IQ.
Ты ботаник?
Этот забавный личностный тест поможет вам точно определить, сколькими чертами характера вы обладаете. Веселый психологический тест довольно сложен и заставит вас усмехнуться, когда вы попытаетесь выяснить, насколько вы ботаник.
Тест формы помады
Знаете ли вы, что форма помады многое говорит о вашей личности? Пройдите эту супер-забавную викторину по психологии, чтобы выяснить, какие черты проявляются в форме помады.Не бойтесь получить удовольствие от этого бесплатного теста личности для женщин.
Цветная викторина
Цветовая викторина — чрезвычайно популярный и интересный способ оценить свои личные качества. Это займет всего несколько минут и щелкнет мышью, чтобы пройти этот тест по психологии цвета. Это забавный личностный тест, который заставит вас задуматься о своих эмоциях и психике.
Тест по форме и цвету
Веселая викторина по формам и цветам, чтобы узнать, что о вас говорят ваши предпочтения.Это очень быстрый бесплатный личностный тест — все, что вам нужно сделать, это выбрать рисунок из 9 вариантов, и эта веселая викторина раскроет несколько интересных фактов о ваших личных качествах.
Умнее пятиклассника
Тест IQ взрослых просто для удовольствия! Узнайте, сколько знаний в начальной школе вы сохранили! ??? Этот веселый тест на интеллект содержит 15 вопросов и представляет собой развлекательное занятие.
Калькулятор лет кошки — Сколько лет вашей кошке в человеческих годах?
Калькулятор лет собаки — Сколько лет вашей собаке в человеческих годах?
Калькулятор фаз луны — чувствуете себя немного капризным, занимаетесь йогой, сажаетесь, собираетесь на рыбалку? Проверьте калькулятор фаз Луны.
Найди своего близнеца из Звездных войн
Вы больше похожи на Йоду или Дарта Вейдера?
Тест личности Sims
Какая твоя виртуальная личность: аккуратный урод? Лежебока? Светская львица?
Пройдите этот тест и получите баллы по каждому из пяти параметров личности, используемых в The Sims
* Подробнее с сайта TestsTestsTests.com
Веселая психология Скачать бесплатно для Windows
Тест по смешной психологии
в Software InformerFunny Chewer — это своего рода пакман-игра, в которой вы должны съесть все точки.
Funny Chewer — это
CrazySoft 31 год Условно-бесплатное ПО
Это набор тестов личности и игр, представленных в приятной / забавной форме.
Hodder Education Бесплатное ПО
OCR Psychology for AS — это динамический механизм обучения.
Tain Electronics P / L 63 Условно-бесплатное ПО
Tainlab Psychology — это программа для психологических экспериментов.
Нельсон Торнс Коммерческий
Он предлагает множество учебных ресурсов, чтобы помочь учителям в поисках вдохновения.
1 Игры для отдыха 7 Условно-бесплатное ПО
Funny Lines — это ремикс игры-мозаики Lines, в которую любят играть дети и взрослые….
1 Аркадная лаборатория 57 Условно-бесплатное ПО
Смешные рожи — очень забавная и увлекательная игра с тематикой головоломки.
1 Аркадная лаборатория 21 год Условно-бесплатное ПО
Funny Faces — красочная игра, в которой вам предстоит крутить рожи и лопать шарики.
Более забавный психологический тест
Тест по смешной психологии, введение
2 Дед Пихто, Inc 285 Бесплатное ПО
Accurate Personality Test работает с вашим подсознанием.
54 MysticBoard.com 4 Бесплатное ПО
МБ Free Color Test — это точный и интерактивный инструмент для анализа личности.
5 Евгений Свирепов 358 Условно-бесплатное ПО
Iq Test Trainer — тренируй свой интеллект и стань гением.
7 Atari, Inc.9 Коммерческий
Test Drive Unlimited 2 сочетает в себе одиночный и многопользовательский режимы.
Psychological Assessment Resources, Inc. 4 Коммерческий
Компьютеризированный тест для оценки возможных симуляций когнитивных нарушений.
RI Soft Systems
Проверьте свою удачу в этой забавной азартной игре с президентом Бушем и закусками.
Дополнительные заголовки, содержащие забавный психологический тест
Компания MPMSoft Условно-бесплатное ПО
Идеально подходит для небольших кабинетов, таких как психологические кабинеты и физиотерапевт.
Команда PEBL 168 Открытый источник
PEBL — это бесплатная психологическая программа для создания экспериментов.
Программные инструменты для психологии 25 Условно-бесплатное ПО
Это библиотека экспериментов для демонстрации экспериментов студентов в области психологии.
Миндеваль 5 Бесплатное ПО
Это наиболее полный сайт онлайн-опросов по психологии спорта.
Джон Пирс 288 Открытый источник
PsychoPy — это пакет с открытым исходным кодом для создания психологических стимулов на Python.
Крис Джонсон 1 Бесплатное ПО
Включает такие темы, как физика, психология, философия, греческие герои.
9 ViPER520 216 Бесплатное ПО
«Real Bass Exciter» — басовый возбудитель на основе психологической модели.
1 FLXSoft 14 Открытый источник
FLXLab — программа для проведения психологических экспериментов.
Программные инструменты для психологии
8
РН Дизайн
новых викторин, викторин и тестов онлайн
Вас ждут новые онлайн-викторины.Пришло время взять один. Выбирайте среди множества различных викторин. Обещаем, что вам никогда не будет скучно!
Здесь вы можете увидеть последние тесты, которые мы обновляем каждый день. Еда, любовь, фильмы, викторины по географии и истории — попробуйте всевозможные тесты и получайте удовольствие, узнавая больше о мире и о себе!
Дайте волю своему мозгу с помощью этой сложной викторины на общие знания.
18082 игроков прошли этот тест
Пройти тестВаш интеллект может сбиться с толку, но ваши инстинкты никогда не лгут вам (если вы настоящий гений)…
# География #знания
Насколько хорошо вы помните свое детство? Проверьте все мультфильмы, которые вы смотрели, с помощью этой викторины.
# Кино и ТВ #знания #объем памяти
Ваш уровень образования будет точно оценен на основе этих 12 необычных вопросов.
#IQ
Проверьте свою память и докажите, что вы здесь самый умный!
#IQ
Это чрезвычайно сложный тест. Ты сможешь пройти?
#IQ
Говорят, чем старше ты становишься, тем труднее запоминать мелкие детали жизни! С помощью этого теста мы можем определить ваш возраст по тому, как вы видите мелкие детали.Узнай сейчас, были ли мы правы!
#объем памяти
Измерьте свой интеллект, определив свой коэффициент общего интеллекта по шкале от 0 до 25. Каким будет ваше число?
#знания
В разных культурах цвета могут означать самые разные вещи.Пришло время проверить свои знания о цветовой символике.
# География # Культура #цвет #знания
Мы обновляем наши викторины и тесты каждый день. Так что вы можете расширить свой интеллект и бесплатно развлечься с нашими викторинами и интересными фактами. В нашем прекрасном образовательном источнике есть много материалов по истории, географии, науке, культуре, обществу и т. Д.
QuizzClub также может помочь вам лучше понять себя. Вот почему мы добавляем онлайн-тесты на IQ и опросы о личности, отношениях и психологии людей.
Элементарных тестов — Практика ПЭТ / КЕТ
Здесь вы найдете простые рабочие листы по грамматике с короткими вопросами, охватывающими основные правила грамматики, базовый словарный запас, короткие чтения для начинающих. В большинстве случаев простые тесты — хорошие ресурсы для практики к экзаменам Кембриджа KET (Key English Test) и PET (Preterior English Test).
См. Также:
Уроки ESL для начинающих
Английский для детей
Упражнения по грамматике продвинутого уровня
Упражнения перетаскивания
Mixed ESL / EFL Level 1 to Pre-Intermediate
Starter / Elementary English
1 — Тест по английскому для начинающих — Elementary ESL Словарь
2 — Easy ESL Questions
3 — Starter English Test
4 — Beginner English Quiz
5 — Тест по английскому для начинающих
Начинающие + ESL — Базовые правила грамматики EFL
1 — Рабочий лист ESL
2- Упражнение ESL для начинающих
3 — Упражнение ESL для начинающих
4 — Рабочий лист ESL для начинающих
5 — ESL для начинающих — Тест для начинающих
Правила
7 — Тест по базовой грамматике
8 — Упражнение для начинающих EFL
9 — EFL для начинающих
Mixed Pre-Intermediate / Intermediate English
1 — Грамматика для ESL
2 — Начало викторины ESL
3 — Начало экзамена ESL
4 — Грамматика для начинающих ESL
5 — Рабочий лист по грамматике 8 — Смешанная грамматика
6 — Рабочий лист по грамматике 9 — Смешанная грамматика
7 — Рабочий лист английского языка для начинающих
8 — Практика грамматики для начинающих
Рабочие листы дополнительной практики для начинающих
1 — Свободная грамматика
2 — Элементарный тест ESL
3 — Элементарный лист ESL
4 — Простой тест ESL
5 — Рабочий лист
Упражнения ESL / EFL для начинающих по предметам
1 — Упражнение на прилагательное или наречие
2 — Упражнение на существительные и предлоги
3 — Упражнение на притяжательные местоимения
4 — Простые предлоги + времена на ESL
5 + Упражнение на простое пастельное слово
6 — Времена глаголов — простое настоящее или настоящее продолжительное время
Упражнения для начинающих с кратким чтением
Чтение Fill in th e Бланки упражнений:
Завершение отрывков для чтения
Упражнения на понимание прочитанного для начинающих:
Тест на понимание прочитанного для начинающих
Более продвинутая практика понимания прочитанного
Вы здесь: >> Домой >> Английский для начинающих — KET / PET Распечатайте упражнения и уроки:Совет: для упражнений вы можете сначала раскрыть ответы («Отправить рабочий лист») и распечатать страницу, чтобы иметь упражнение и ответы. Распечатать эту страницу
Поиск по сайту
См. Наши электронные книги |
---|
Электронная книга с упражнениями GrammarBank Мгновенно загрузите и распечатайте |
ESL Quiz Apps |
---|
Мобильные викторины GrammarBank Словарь и грамматика ESL |
ESL Challenge |
---|
Grammar and Vocab Challenge Учись, бросая вызов другим |
Комментарии
↑ ▲▲▲▲▲▲▲ ↑
Имитация требуемого поведения При подготовке к экзамену наиболее эффективный подход — это точно имитировать поведение, которое вам в конечном итоге необходимо будет выполнять.Например, если вы готовитесь к сложному экзамену по социальной психологии, важно, чтобы вы попрактиковались отвечать на сложные вопросы социальной психологии, не имея доступа к своим заметкам или учебнику. Не менее важно, что вам нужно попрактиковаться в ответах на вопросы, которые выбрал кто-то другой. В конце концов, не вы выбираете предметы для экзамена, поэтому задавать себе вопросы, которые вы придумали самостоятельно, обычно не лучший способ имитировать поведение, требуемое на экзамене.Это одна из причин, почему рабочие тетради и батарейки для тестов так важны при подготовке к выпуску. Экзамены — они предоставляют вам сложные практические задания, написанные кем-то другим. Для вводных курсов, таких как социальная психология, одна из лучших стратегий обучения — это двухуровневый подход, при котором вы сначала учитесь в одиночку, а потом учитесь с другими. На первом этапе внимательно просматривайте свои заметки и учебник, возможно, создавая карточки, которые помогут вам запомнить определения, теории и другой важный материал.Затем, когда вы почувствуете уверенность в материале, занимайтесь с одним или несколькими одноклассниками (или с TA в еженедельные рабочие часы). На этом втором этапе постарайтесь не задавать друг другу вопросы, не позволяя отвечающему смотреть учебник или какие-либо заметки. Если вы учитесь с более чем одним партнером, просто сформируйте круг и по очереди меняйте роли задающего вопросы. Этот вид обучения очень эффективен, поскольку позволяет другим выбирать материал, тем самым обнажая пробелы в ваших знаниях (как это делает экзамен).Более того, если вопросы, которые задают люди, сопоставимы по сложности с вопросами экзамена, вы сможете оценить свою успеваемость на предстоящем экзамене (например, если вы сможете ответить на 80% вопросов исследования, вы, вероятно, получите около 80% правильно на экзамене). Единственный серьезный недостаток этого метода заключается в том, что он может оказаться пустой тратой времени, если вы или ваши партнеры не прочитали весь материал заранее. Групповое время должно быть отведено в основном для практики , а не для обзора и обсуждения. Разнесенные тренировки лучше, чем массовые Предположим, у вас плотный график, и вы можете позволить себе потратить только 6 часов на подготовку к основному экзамену. Один из распространенных вопросов заключается в том, следует ли вам «объединить» часы вместе непосредственно перед экзаменом (чтобы материал оставался свежим в памяти) или вам следует «разделить» часы на несколько недель. Немногочисленные исследования показывают, что интервальная практика обычно превосходит массовую. Например, при прочих равных условиях вы получите больше миль из трех 2-часовых блоков, чем за один 6-часовой блок, даже если общее количество времени на обучение одинаково в обоих случаях.Поэтому, если у вас особенно плотный график и вы можете потратить на обучение всего несколько часов, обязательно используйте его как следует. Ночная зубрежка обычно является рецептом к плохой задержке, умственной и физической усталости и небрежным ошибкам на экзамене. Не выходите из себя Было продемонстрировано, что когда вы несете лишний эмоциональный багаж — «Я должен сдать этот экзамен» или «Если я облажусь, я никогда не попаду в аспирантуру» — производительность страдает, так что не теряйте больших картина.Самый конструктивный подход — сосредоточиться на поставленной задаче, посвятить учебе столько времени, сколько вы можете себе позволить, и просто сделать все возможное. Возвращаясь к метафоре с багажом: со всем сверхнормативным багажом можно будет разобраться позже, если вам так угодно. Распаковать после экзамена. Определенное беспокойство является нормальным (или даже полезным) при подготовке к экзамену, но если вы чувствуете себя подавленным или чувствуете, что неконтролируемые эмоции мешают вашей работе на экзамене, вы можете страдать от тестового беспокойства.Если вы считаете, что это возможно, немедленно сообщите об этом своему инструктору и попросите о помощи. Ваш инструктор может порекомендовать вам методы, снижающие ваше беспокойство (например, тренировка по релаксации), или может позволить вам сдать экзамен в менее стрессовой обстановке (например, переведя вас в более тихую комнату или предоставив вам несколько дополнительных минут для сдать экзамен). В случае серьезного беспокойства перед экзаменом худшее, что вы можете сделать, — это продолжить экзамен, не уведомив инструктора о наличии проблемы. Сдача экзамена Осмотрите испытание и успокойтесь Когда вы впервые сдаете экзамен, не нужно просто отвечать на вопросы теста. Вместо этого пролистайте страницы и получите представление о местности. Сколько там вопросов? Сколько разных разделов? Некоторые вопросы стоят больше баллов, чем другие? Просмотрев весь тест, постарайтесь прикинуть, какой темп вам следует поддерживать, чтобы закончить примерно за 10 минут до окончания периода.Таким образом, в конце у вас будет немного времени, чтобы проверить наличие ошибок, таких как пропущенные вопросы или неправильно прочитанные элементы. Некоторые из наихудших проблем возникают, когда учащиеся входят в искажение времени и забывают посмотреть на часы, или когда они тратят слишком много времени на один или два сложных предмета. Чтобы этого не произошло, вы можете использовать один прием — нацарапать желаемое «время окончания» для каждого раздела прямо в тестовом буклете. Таким образом, вам будет предложено проверить часы после завершения каждой части экзамен. Делайте короткие перерывы Попробуйте сделать несколько перерывов во время экзамена, остановившись на мгновение, закрыв глаза и сделав несколько глубоких вдохов. Периодическая очистка головы таким образом поможет вам сохранять бодрость во время экзамена. Помните, что вы не получаете баллов за то, что были первым, кто сдал экзамен, поэтому не думайте, что вам нужно гоняться по всем пунктам — даже два или три 30-секундных. перерывы могут быть очень полезны. Не пропустите Пропуск экзамена может тратить драгоценное время, потому что в какой-то момент вам придется потратить время на поиск пропущенных вопросов и их перечитывание.Лучше отвечать на каждый вопрос по порядку. Если вы действительно сбиты с толку вопросом, отметьте ответ, который считаете правильным, поставьте вопросительный знак рядом с вопросом и вернитесь к нему позже, если у вас будет время. Постарайтесь свести эти отмеченные вопросы к минимуму (например, менее 10% от всех вопросов). Не бойтесь изменить свой первый ответ Несмотря на то, что первые ответы часто бывают правильными, вы не должны бояться изменить свой исходный ответ, если, подумав, он кажется вам неправильным.Десятки исследований за последние 70 лет показали, что студенты, которые меняют сомнительные ответы, обычно улучшают свои результаты на тестах. Например, исследование 2005 года из 1561 вступительного промежуточного экзамена по психологии показало, что, когда студенты меняли свои ответы, они переходили с неправильных ответов на правильные в 51% случаев, с правильных на неправильные в 25% случаев и с неправильных на другой неправильный ответ в 23% случаев. того времени (Журнал личности и социальной психологии, том 88, 725-735). Что делать, если более одного ответа кажется правильным Если вы совершенно сбиты с толку вопросом, вот несколько стратегий, которые помогут вам сузить круг вопросов и выбрать правильный ответ:
|