0
Психология управление: Теоретические основы психологии управления

учебное пособие онлайн (полностью и бесплатно)

Пособие предназначено для студентов преимущественно непсихологических факультетов, имеющих базовую подготовку по общей и социальной психологии, а также аспирантов и преподавателей. В пособии раскрываются основные проблемы психологии управления, анализируются как традиционные модели и теории отечественной и зарубежной психологии, так и современные концепции. Пособие содержит практические упражнения и тесты, а также все материалы, необходимые для проведения семинарских и практических занятий и самостоятельной работы студентов.

Содержание:

  • ВВЕДЕНИЕ 1

  • Глава 1 — ПРЕДМЕТ ПСИХОЛОГИИ УПРАВЛЕНИЯ 1

  • Глава 2 — РУКОВОДИТЕЛb КАК СУБЪЕКТ УПРАВЛЕНИЯ 5

  • Глава 3 — ИСПОЛНИТЕЛb В ОРГАНИЗАЦИИ 15

  • Глава 4 — УПРАВЛЕНИЕ ГРУППОЙ В ОРГАНИЗАЦИИ 21

  • Глава 5 — УПРАВЛЕНЧЕСКОЕ ОБЩЕНИЕ 29

  • МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ 37

  • ПРИЛОЖЕНИЯ 41

Наталья Викторовна Антонова
Психология управления. Учебное пособие

ВВЕДЕНИЕ

В последние годы значительно повысился интерес к психологии управления как науке и учебной дисциплине, что связано с общей психологизацией производства и управления, повышением внимания к «человеческому фактору». Психология управления как дисциплина преподается теперь не только узким специалистам в данной области – менеджерам по персоналу, экономистам и психологам, но и медикам, сельскохозяйственным работникам, сотрудникам МВД, а также представителям различных гуманитарных специальностей.

Несмотря на появление значительного количества книг и учебных пособий по психологии управления, изданных за последние несколько лет, большинство из них все же не обеспечивают всех потребностей образовательного рынка. Так, многие пособия предназначены или для руководителей и менеджеров, вовсе не изучавших психологию ранее (и в этом случае они охватывают практически все аспекты общей и социальной психологии), или же созданы для подготовки специалистов конкретной специальности. Разработка данного пособия вызвана потребностью в учебном пособии для студентов, знакомых с общей и социальной психологией, в то же время не имеющих узкой специализации, такой как, например, управление персоналом.

В данном пособии предпринята попытка синтеза традиционных, устоявшихся теоретических моделей отечественной и зарубежной психологии, и новых концептуальных парадигм.

Данное учебное пособие структурировано с учетом психологических закономерностей памяти и восприятия и состоит из пяти основных разделов – смысловых блоков. Каждый раздел, в свою очередь, состоит из 3–4 подразделов. Каждый подраздел является целостной учебной единицей и включает: название темы занятия; основные понятия, которые должен усвоить студент; краткое изложение теоретического материала по данной теме; вопросы для промежуточного контроля на семинарском занятии; задания для самостоятельного выполнения студентами на занятии или дома (определяется преподавателем). В соответствии с учебным планом преподаватель может отбирать темы и давать студентам задания для их отработки на занятиях.

Все тестовые и опросные методики, используемые для самостоятельной работы студентов, собраны для удобства в приложении. Методики подобраны таким образом, чтобы их легко было использовать на занятии (краткость, понятность, ясность интерпретаций, соответствие выводов изучаемому теоретическому материалу).

Заметим, что отобранные нами тестовые и опросные методики служат целям обучения и демонстрации некоторых психологических феноменов, а отнюдь не психодиагностическим или научно-исследовательским целям! Для профессионального использования описанных методик просим обращаться к их разработчикам или специальной психодиагностической литературе.

В пособии приведены также примерные вопросы для итогового контроля знаний студентов, темы рефератов, контрольных работ, тестовые задания и учебные задачи.

Учебное пособие предназначено для подготовки и проведения семинарских и практических занятий по курсу «Психология управления». При подготовке к занятию вам следует прочитать теоретический материал по заданной теме и соотнести его с материалом, изложенным преподавателем на лекции.

Основные понятия и персоналии, которые необходимо знать, выделены в начале каждой главы. Определения этих понятий вы найдете в тексте. Вы можете также выписать определения основных понятий из психологического словаря.

В пособии приводится краткое изложение теоретического материала, который необходимо знать по изучаемой теме. Однако данное пособие не является курсом лекций, поэтому для более углубленного изучения темы следует прочитать также рекомендованную литературу. Затем вы можете проверить степень своей подготовленности, ответив на вопросы для промежуточного контроля и сформулировав устно или письменно определения основных понятий темы. Преподаватель может также дать вам некоторые задания на дом (например, ответить на вопросы теста или опросника). Эти тесты вы найдете в приложении.

Не стоит относиться к результатам теста как к диагнозу. Работа с тестами и опросниками – это способ лучше понять себя и глубже исследовать изучаемые в курсе закономерности. Результаты выполнения тестов вы можете обсудить с преподавателем.

Глава 1
ПРЕДМЕТ ПСИХОЛОГИИ УПРАВЛЕНИЯ

1.1. Психология управления как наука

Основные понятия: управление, психология управления, уровни управления, функции управления, субъект управления, объект управления, методы управления, успешность управления

Психология управления изучает психологические закономерности процесса управления людьми и группами людей.

Психология управления возникла на стыке психологии и теории управления. Общая теория управления начала разрабатываться в недрах кибернетики и теории систем [Бандурка и др., 1998]. Кибернетика – наука об управлении, связи и переработке информации в биологических, технических и комплексных системах. Таким образом, первоначально управление рассматривалось именно как управление информацией. В настоящее время акцент делается на управлении поведением людей. В менеджменте управление понимается более широко – как деятельность по упорядочению и координации производственной и социальной сферы [Вачугов и др., 2001]. К объектам управления относят: инновации, производство, рынок, финансы, информацию, снабжение, кадры. Соответственно рассматривают управление финансами, инновациями и т. д. Однако с точки зрения социально-психологического подхода все производственные процессы осуществляются людьми – сотрудниками организации; следовательно, и управление этими процессами связано в первую очередь с управлением поведением этих людей.

Проблемами управления занимаются многие науки: информатика, юриспруденция, философия, психология, педагогика, эргономика, социология и др. Психология занимает среди них одно из ведущих мест. Основные отрасли психологии, дающие теоретический материал для психологии управления: социальная психология, психология труда, психология личности, а также некоторые разделы общей психологии. Психологию управления можно считать прикладной отраслью социальной психологии [Андреева, 2000].

Управление – это процесс достижения цели усилиями других людей [Ладанов, 1997]. Таким образом, в процессе управления составляющие деятельности по достижению цели разделяются между ее участниками: цели ставит один человек, а действия и операции, направленные на их достижение, производятся другими людьми. В связи с этим возникает основная проблема управления: каким образом побудить людей к совершению действий для достижения данной цели, которая может быть им совершенно чуждой?

В организации обычно существует несколько уровней управления, причем вышестоящий руководитель координирует работу нижестоящих руководителей. Название должности обычно соотносится с уровнем управления, на котором находится руководитель. Количество уровней управления зависит от размера организации. Все уровни управления делятся на три основные категории.

1. Институциональный уровень – высший уровень управления (управление высшего звена, топ-менеджмент) – самый малочисленный: это президенты и вице-президенты компаний, министры, ректоры учебных заведений и т. д.

2. Управленческий уровень – руководство среднего звена; эти руководители подчинены руководителям высшего звена управления, осуществляют координацию и контроль за работой руководителя низшего уровня. Если организация имеет много уровней управления, средний уровень делится на два и более дополнительных уровней. Это могут быть заведующие отделами, деканы, заведующие секторами и т. д.

3. Технический уровень – руководители низшего звена – осуществляют непосредственный контроль за выполнением заданий. Это мастера, бригадиры и т. п.

Задачи психологии управления

Психология управления позволяет решать проблемы управленческой деятельности, правильно мотивировать коллектив, эффективно организовывать совместную деятельность, а также переквалифицировать довольно разобщенный коллектив в успешную команду. Это настоящий ключ к достижению вершин бизнеса.

Облегчая работу управленцев и делая ее гораздо эффективнее, психология управления решает определенные задачи.

Анализ деятельности управляющего персонала

Один из важнейших аспектов психологии управления – это анализ деятельности менеджеров, руководителей и остальных должностных лиц, принадлежащих к управляющему составу. Важно не только правильно организовывать управленческую деятельность, но также уметь анализировать, наблюдать за обстановкой в коллективе, делать соответствующие выводы и принимать решения на основе полученных результатов.

Именно поэтому особое внимание уделяется поведению управленца и его психологическим особенностям, так как эти качества во многом являются определяющими успеха всего коллектива.

Исследование мотивации

Главным двигателем человека к прогрессу и достижениям в бизнесе является правильная мотивация. Изучение механизмов мотивации является основополагающим аспектом психологии управления.

Благодаря правильной мотивации люди способны не только добиваться успехов, но и сплотиться, объединяться в единую команду и стремиться к общей цели. Некоторые сотрудники в силу своей скромности, стеснительности, аскетичности и многих других черт характера не могут эффективно работать в коллективе. Но если руководитель грамотно мотивирует не только команду в целом, но и всех сотрудников в отдельности, то каждый из них способен побороть подобные негативные эмоции и перестать действовать в одиночку, положившись на своих коллег.

Изучение процессов регулирования трудовой деятельности в разных ситуациях, в том числе и экстремальных

Профессиональный руководитель должен уметь осуществлять грамотную управленческую деятельность в любых условиях, в том числе и в экстремальных: в условиях ограниченности времени, ресурсов, нехватки кадров. Истинная ценность хорошего руководителя заключается в умении осуществлять управление коллективом и правильного его мотивировать, несмотря на невыгодные ситуации. Правильные, скоординированные действия выведут команду из затруднений, а ошибки загонят только в ещё большие проблемы.

Именно поэтому психология управления уделяет особое внимание изучению деятельности руководителей в разных ситуациях.

Разработка рекомендаций по использованию теоретических знаний в управленческой деятельности

Мало только владеть теоретическими знаниями, важно уметь применять их на практике в разных ситуациях: разрешении конфликтов, регулировании психологического климата в коллективе, правильной мотивации. Именно поэтому особое внимание уделяется не только изучению различных аспектов управленческой деятельности, но и возможности применения их на практике.

Исследование особенностей лидерства

Существуют некоторые теории на тему того, что лидером невозможно стать, им можно только родиться. Психология управления занимается изучением необходимых личностных качеств, которые в совокупности составляют такое понятие, как «лидер».

На основе полученных данных составляется психологический портрет лидера, на основе которого происходит подготовка и обучение будущих управленцев. Лидером не обязательно родиться, в современном обществе необходимым лидерским качествам можно научиться, освоить их и стать прекрасным управленцем, даже если до этого наблюдалась скрытность, закомплексованность и прочие проблемы личностного характера.

Исследование процесса взаимодействия в группе

Успех не каждого отдельного сотрудника, а всего коллектива в совокупности зависит от их успешного взаимодействия между собой. У разобщенного коллектива нет прочных связей, стремлений к единой цели, дружеского взаимодействия и необходимого доверия, без которого успех просто невозможен.

Чтобы разрешить подобные проблемы, психология управления занимается изучением способов преодоления барьеров внутри коллектива, достижения сплоченности и совместной мотивации, которая позволит двигаться вперёд.

Для выполнения поставленных задач с коллективом необходимо проводить правильную психологическую работу, тренинги, бизнес-игры. Исследование процессов взаимодействия сотрудников позволяет в дальнейшем разработать индивидуальную схему мотивации.

Психология управления – это важный раздел психологии, который занимается изучением деятельности руководящего состава, механизмов мотивации и способов взаимодействия сотрудников в коллективе. Благодаря полученным данным можно «воспитать» достойный управляющий состав, обучив всем тонкостям психологии управления и наделив качествами перспективных лидеров.

Помимо работы с руководителями, психология управления занимается изучением тонкостей работы коллектива, способами взаимодействия и возможностью разрушения барьеров. Это крайне важная наука, так именно она позволяет оптимизировать работу всего коллектива, а деятельность управляющего состава сделать более продуктивной.

Автор: Марина Орлова, дизайнер

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

Если вы заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите ее курсором и нажмите Ctrl + Enter

Не понравилась статья? Напиши нам, почему, и мы постараемся сделать наши материалы лучше!

Что такое психология управления?

Слаженно работающая команда под управлением грамотного лидера – это залог успеха любого предприятия. Комплексный анализ существующей обстановки между сотрудниками, обеспечение благоприятных социальных факторов, а также правильная мотивация – все это ложится на плечи начальника, а потому именно ему важно правильно применять на практике теоретические знания, касающиеся всех аспектов психологии управления персоналом. Так что же подразумевается под термином «психология управления», каковы ее цели? И самое главное – в чем польза?

Коллектив в любой компании можно сравнить с живым организмом, все органы которого должны работать слаженно для достижения общей цели и получения выгоды от сотрудничества. Успех зависит от эмоциональных, социальных и мотивационных факторов, которые оказывают непосредственное воздействие на деятельность всей команды. Если отношения внутри коллектива, а также взаимодействие с начальником построено неверно, будет складываться крайне неблагоприятный психологический фон, что выльется в полный крах для бизнеса.

Однако, стоит отметить, что польза от использования методик будет достигнута только в том случае, если начальник обладает необходимыми лидерскими качествами: способностью правильно оценивать обстановку в коллективе, выявлять конфликты (в том числе и скрытые), а также составлять стратегический план успешной работы подчиненных для достижения совместной цели.

Объект и предмет исследования

Психология управления персоналом выделяет объект и предмет своих исследований. Предметом в данном случае выступают отношения между начальником и подчиненным или же целым вверенным ему коллективом. Сюда же относится комплекс проблем и конфликтов внутри команды и механизм их межличностного взаимодействия.

Немного сложнее дела обстоят с объектом, так как его роль на себя может взять лишь сложившаяся в коллективе ситуация или индивидуальные обстоятельства, которые требуют тщательного анализа. В целом,под объектом понимается деятельность начальника в отношении подчиненного или коллектива для создания материальных и социальных факторов.

Объекты могут относиться к трём группам:
1) Личностные качества руководителя,их развитие или же наоборот –регресс.
2) Деятельность руководителя, направленная на формирование благоприятной рабочей среды.
3) Личностные взаимодействия внутри коллектива, возможные конфликты либо же позитивные моменты.

Задачи психологии управления

Главная цель психологии управления – это создание благоприятной психологической обстановки, которая в дальнейшем будет способствовать повышению эффективности работы внутри коллектива. Для достижения этой цели ставятся следующие задачи:
1) Анализ деятельности руководства с психологической точки зрения – этонеобходимо для того, чтобы лидер мог правильно осуществлять деятельность по управлению подчиненными, он должен уметь анализировать свои поступки и их возможные последствия. В противном случае любые теоретические знания не будут иметь никакой ценности.
2) Разработка практических рекомендаций по правильному внедрению и применению методов психологического воздействия на коллектив с целью повысить его производительность.
3) Анализ такого понятия, как «лидерство». Только набор лидерских качеств и правильное воздействие на сотрудников может дать положительный результат, а потомуначальнику важно уметь анализировать собственные поступки, трезво оценивать свои лидерские качества и проводить работу над собой в случае необходимости.
4) Изучение группового взаимодействия. К сожалению, конфликты в коллективах – это не редкость, а потому очень важно создать правильный микроклимат в команде и четко обозначать рамки дозволенного, чтобы не снижалось общее настроение и мотивация.
5) Изучение способов спокойного урегулирования конфликтов внутри команды для достижения слаженной работы.

Методы психологии управления

Для достижения комфортной обстановки в коллективе используются определенные методы, которые можно разделить на две большие группы:
1) Наблюдение – данныйметод полностью основывается на анализе сложившейся ситуации между подчиненными. Анализируются внутренние взаимоотношения, уровень мотивации, результаты совместной работы. Исходя из полученных данных, осуществляется поиск эффективных схем воздействия на коллектив для достижения максимальной эффективности работы.
2) Эксперимент – это метод, который подразумевает создание искусственных условий, чтобы обыграть ту или иную ситуацию и опробовать различные тактики управления коллектива, выявив таким образом плюсы и минусы выбранной схемы действий.

Таким образом, психология управления персоналом занимается анализом принципов построения взаимоотношений внутри коллектива, а также изучением методов воздействия начальника на внутреннюю среду в компании и способов создания благоприятной эмоциональной и социальной среды, которая стимулировала бы к плодотворной, скоординированной и слаженной деятельности.

Психология управления персоналом играет важную роль в развитии всей компании. При правильном взаимодействии начальника с подчиненными, комфортном микроклимате в коллективе, а также нужном уровне мотивации работа будет слаженной и продуктивной, в противном случае ни о каких успехах не идет и речи. Начальнику нужно уметь разбираться во всех тонкостях управления, понимать своих подчиненных и правильно разрешать спорные ситуации.

Автор: Марина Орлова, дизайнер

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

Если вы заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите ее курсором и нажмите Ctrl + Enter

Не понравилась статья? Напиши нам, почему, и мы постараемся сделать наши материалы лучше!

Книги по психологии управления

Умение вести других за собой, добиваться от людей того, чего хочешь, при этом не становясь их врагом – поистине бесценные навыки. Таких сильных, харизматичных людей в обществе называют прирожденными лидерами. Но прирожденные ли? Возможно, управленческие навыки можно накачать, как мышцу, лишь постоянно и планомерно работая над собой? Наука говорит нам, что это под силу каждому человеку. Главное – отбросить страхи, поверить в собственные силы и работать системно. Начать обучение можно с чтения книг. Благо, стоящей литературы сегодня достаточно. Книги из нашей подборки помогут разобраться в теоретических основах психологии управления и внедрить полученные знания в практическую жизнь.

Роберт Чалдини. «Психология влияния»

«Психология влияния» — та книга, которая, как путеводитель, провожает читателей в искусство управления мягко и ненавязчиво. Здесь теория удачно перемешана с описанием жизненных ситуаций.

Автор книги Р. Чалдини – психолог и доктор наук, много лет посвятивший изучению и развитию навыков успешных продаж.

«Психология влияния» — та книга, которую нужно читать, не торопясь, вникая в смысл каждого слова. На ее страницах читатели найдут ценные рекомендации по мотивации и убеждению.

Сам автор утверждает, что наука знает «тысячи различных подходов, чтобы заставить людей сказать «да», все же большая их часть сводится к шести основным принципам» [1, С. 10]. Среди главных он рассматривает:

  • принцип последовательности;
  • принцип взаимного обмена;
  • принцип социального доказательства;
  • принцип авторитета;
  • принцип благорасположения;
  • принцип дефицита.

Каждому принципу в книге посвящена отдельная глава.


Купить в Литрес Купить в OZON Купить в Лабиринте


А. А. Трусь. «Психология управления» и «Психология управления. Практикум»

«Руководство – это способность побудить другого человека делать то, что нужно, когда нужно и как нужно, как будто он сам этого хочет» [2, С. 3]. Именно это меткое выражение Дуайта Д. Эйзенхауэра приводится в виде цитаты автором во введении первой книги.

Автор книг Александр Трусь – кандидат психологических наук, бизнес-тренер. За его плечами 20-летний опыт работы с руководителями разных уровней.

Обе книги – настоящие учебники по психологии управления. Они полезны практически всем: руководителям и предпринимателям, организаторам корпоративных мероприятий и коучам, студентам, обучающимся психологическим, управленческим специальностям. Словом, тем, кому важно разобраться в тонкостях психологии управления.

В первой книге автор проводит глубокий анализ предпосылок и факторов успешной управленческой деятельности. А. Трусь подробно описывает психологическую грамотность руководителя, рассказывает об особенностях взаимодействия руководителя с подчиненными. По мнению автора, все сотрудники компании – это «люди с разных планет в одной организации» [2].

Автор описывает портрет профессионального управленца, раскрывает понятие «контрактинга» — своеобразной предпосылки конструктивности взаимодействия.

Книга легко читается и максимально полезна. А. Трусь приводит массу интересных примеров из кино, литературы и искусства, знакомит читателя с наиболее успешными примерами руководителей предприятий разной величины.

Вторая книга «Психология управления. Практикум» побуждает читателя опробовать полученные знания на практике. Автор знакомит с конкретными техниками, которые помогут повысить эффективность управления.

Практикум содержит приложение, в котором читатель найдет анкету и опросник, помогающие оценить собственные компетенции и знания в области психологии управления, а также уровень развития лидерских качеств.


Купить в Литрес Купить в OZON Купить в Лабиринте


Дейл Карнеги. «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично»

Пожалуй, этот американский автор не нуждается в дополнительном представлении. С его книгами так или иначе знакомы многие жители прогрессивной части нашей планеты.

Книга Дейла Карнеги «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично» — настоящий кладезь идей для тех, кто желает владеть ораторским искусством в совершенстве, вести людей за собой и успешно реализовывать самые амбициозные проекты.

В основе книги – опыт автора за более чем 15-летний период преподавания курса публичных выступлений.

Дейл Карнеги щедро делится со своими читателями теми ценными идеями, которые помогли ему лично обрести уверенность и перебороть страх публичности. Книга «живая» и невероятно интересная. Здесь много примеров из практики автора, которые успешно подтверждают теоретические факты.

Кстати, сам Дейл Карнеги несколько раз дорабатывал книгу, а читателям рекомендовал обязательно периодически ее пересматривать. По мнению автора, все, что попало к нам в голову, имеет свойство забываться, даже если это знание максимально полезно для нас [4].

Сегодня на полках книжных магазинов мы также можем встретить переработанное в соответствии с современными реалиями издание.


Купить в Литрес Купить в OZON Купить в Лабиринте


Л. Д. Столяренко. «Психология управления»

Эта книга – учебное пособие для студентов высших учебных заведений, однако, она полезна и более широкому кругу читателей (всем, кто желает узнать теоретические основы управления и лидерства).

Автор знакомит читателей с основами взаимодействия людей и управления поведением, рассказывает о предмете психологии управления и раскрывает суть управленческой деятельности.

Изучив этот учебник, читатель совершенно точно будет понимать, в чем отличия между неформальным лидером и руководителем. Автор знакомит с типами лидеров, их основными качествами. Рассказывает о природе лидерства.

Немалая роль отводится психологии делового общения (в книге этому аспекту посвящена цела глава). Читатели узнают:

  • какие виды делового общения бывают;
  • насколько важно научиться правильно слушать собеседника;
  • как деловая беседа помогает добиться желаемого результата.

Кроме того, автор затрагивают тему конфликтов. Он рассказывает о типологии конфликтов, учит читателей управлять ими.

В завершение внимательный читатель узнает об эффективных приемах самоменеджмента.

Несмотря на «теоретичность», это учебное пособие невероятно полезно. Оно не только дает массу новой и ценной информации, но и помогает в буквальном смысле «разложить полученные знания по полочкам».


Купить в Литрес Купить в OZON Купить в Лабиринте


Кен Бланшар, Марк Миллер. «Секрет. Что знают и делают великие лидеры»

Секреты успеха тех, кому удалось стать великими и войти в историю, пытаются разгадать все. Безусловно, лидер – это отличный управленец, который не просто харизматичен. Он делает то, чего не может большинство, и этим привлекает массы.

Авторы книги рассказывают читателям о 50 секретах, которые помогли великим управленцам не только стать таковыми, но и удерживать лидерство на протяжении длительного времени.

Грамотное управление – настоящее искусство, им можно овладеть, важно не только прочитать, но и внедрить в жизнь те самые 50 секретов.

Героиню книги зовут Дебби Бюстер. Она активно спасает собственную карьеру, которая стремительно идет на дно. Дебби случайно попадает в специальную программу наставничества. Цель программы – сделать из человека профессионала, лидера, к которому прислушиваются.

Занятия с Дебби проводит ее непосредственный руководитель Джефф Браун. Однажды главная героиня задает ему тот самый животрепещущий вопрос: «В чем секрет настоящего лидера?», и получает ответы, которые навсегда перевернули ее сознание.

Книга полезна не только управленцам. Стать хозяином собственной жизни – это тоже про управление, но собой. Лишь когда человек научится быть лидером для самого себя, он сможет стать таковым для остальных.

Управление и влияние – те области психологического знания, основы которых необходимо изучить всем. Сделать собственную жизнь интересной, воспитывать детей и планомерно подниматься по карьерной лестнице весьма проблематично без освоения управленческих навыков. Возможно, не стоит откладывать процесс обучения в долгий ящик, а начать его с прочтения книг из нашей подборки?

Список использованных источников:
  1. Психология влияния. Как научится убеждать и добиваться успеха / Роберт Чалдини; [пер. с англ. О. С. Епимахова]. – Москва: Эксмо, 2019. – 416с. – (Книги, о которых говорят).
  2. Психология управления / А. А. Трусь. – УП «Издательство «Высшая школа», 2014 г.
  3. Психология управления. Практикум / А. А. Трусь. — УП «Издательство «Высшая школа», 2014 г.
  4. Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично / Карнеги Дейл. – Изд-во Лениздат, 2014 г.
  5. Психология управления / Л. Д. Столяренко. – Издательство «Феникс», 2007 г. – 512 с.
  6. Кен Бланшар. Секрет. Что знают и делают великие лидеры.

Автор: Генберг Екатерина, психолог

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна


Купить в Литрес Купить в OZON Купить в Лабиринте

Если вы заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите ее курсором и нажмите Ctrl + Enter

Не понравилась статья? Напиши нам, почему, и мы постараемся сделать наши материалы лучше!

Психология управления — это… Что такое Психология управления?

Психоло́гия управле́ния — раздел психологии, изучающий психологические закономерности управленческой деятельности. Основная задача психологии управления — анализ психологических условий и особенностей управленческой деятельности с целью повышения эффективности и качества работы в системе управления. Процесс управления реализуется в деятельности руководителя, в которой психология управления выделяет следующие моменты: диагностика и прогнозирование состояния и изменений управленческой подсистемы; формирование программы деятельности подчиненных, направленной на изменение состояний управляемого объекта в заданном направлении; организация исполнения решения. В личности руководителя психология управления различает его управленческие потребности и способности, а также его индивидуальную управленческую концепцию, включающую сверхзадачу, проблемное содержание, управленческие замыслы и внутренне принятые личностью принципы и правила управления. Управляющая подсистема, изучаемая психологией управления, обычно представлена совместной деятельностью большой группы иерархически взаимосвязанных руководителей.

Практическая реализация разработок в области П. у. осуществляется в форме создания диагностического инструментария, разработки активных методов подготовки руководителей, управленческого консультирования, в частности, по вопросам профессионального развития, создания резерва на выдвижение на руководящие должности и т.д.

Предмет изучения психологии управления

Предметом психологии управления являются следующие проблемы человеческих взаимоотношений и взаимодействий с точки зрения ситуаций управления:

1. Личность, ее самосовершенствование и саморазвитие в процессе труда.

2. Управленческая деятельность и ее организация с точки зрения психологической эффективности.

3. Групповые процессы в трудовом коллективе, и их регуляция

Основные методы психологии управления

Психология управления как наука опирается на различные психологические методы, основными из которых являются наблюдение и эксперимент.

По своему характеру и сущности наблюдение — сложный объективный психологический процесс отражения действительности. Его сложность обуславливается тем, что оно ведется в естественной обстановке функционирования организации, в которой место и роль исследователя как наблюдателя оказывает определенное влияние и воздействие на наблюдаемых, с одной стороны, и на подбор и обобщение информации, с другой. Кроме того, в большинстве случаев роль исследователя пассивна, поскольку он лишь фиксирует проявившееся мнение или отношение людей к процессам, фактам и явлениям.

Эксперимент относится к числу самых своеобразных и трудно осваиваемых методов сбора информации. Осуществление эксперимента позволяет получить весьма уникальную информацию, добыть которую иными методами просто не представляется возможным. Например, в целях повышения производительности труда на предприятии решили использовать ряд новых форм морального и материального стимулирования. Однако неясно, приведет ли это к желаемому результату или, наоборот, повлечет за собой негативные последствия, снизит эффект применения ранее введенных и прижившихся форм поощрения за добросовестный труд? Здесь на помощь руководителю приходит эксперимент, способный в силу своих возможностей «проиграть» определенную ситуацию и «выдать» ценную информацию. Основная цель его проведения — проверка гипотез, результаты которых имеют прямой выход на практику, на различные управленческие решения

Психологические законы управления

Психология управления как отрасль практической психологии изучает в том числе и управленческую деятельность. Законы психологии управления проявляются во взаимодействии в межличностных отношениях и в групповом общении, и действуют, как и любой закон, в независимости от того, знаем мы их или не знаем. Основными законами психологии управления и управленческой деятельности в целом являются:

1. Закон неопределенности отклика.

2. Закон неадекватности взаимного восприятия.

3. Закон неадекватности самооценки.

4. Закон искажения информации.

5. Закон самосохранения.

6. Закон компенсации.

Ссылки

Примечания

Командовать или подчиняться. Психология управления. Основные понятия социальной психологии

« Назад

06.10.2014 04:31

Вначале я хотел назвать эту книгу «Администрировать или управлять?» Сейчас задаю этот вопрос вам. Если вы предпочитаете администрировать и у вас это получается, и вы достигли того, чего добивались, вам незачем приобретать эту книгу. Но прошу вас прочесть еще пару страниц. 

В книге обсуждаются вопросы управления. Но вначале поясню, как я понимаю администрирование и управление. Сразу же приведу конкретный пример. 

«Немедленно купите эту книгу. Обязательно прочтите от корки до корки и законспектируйте, потом при всяких затруднениях обращайтесь за помощью к ней. Если вы это не выполните, будете строго наказаны!» 

Это, вы сами понимаете, пример грубого администрирования. Здесь такой номер не пройдет. Но на производстве некоторое время им можно пользоваться. Даже иногда создается впечатление, что администрирование дает более быстрый результат.

Но ко мне за помощью обращались жертвы такого администрирования, и не только подчиненные, но и начальники, использующие такой метод работы со своими подчиненными, нередко уже в качестве пациентов. (Статистика показывает, что администраторы очень часто болеют неврозами и психосоматическими заболеваниями).

Так вот, дорогой читатель, у меня нет возможности администрировать с вами. Поэтому приходится управлять вами, что я и пытаюсь сейчас делать. Я очень хочу, чтобы вы немедленно купили эту книгу. Я очень хочу, чтобы вы прочли ее от корки до корки и законспектировали. Я очень хочу, чтобы вы при всяких затруднениях обращались за помощью к ней.

Более того, я хочу, чтобы в тех случаях, когда вы не найдете в книге ответов на возникшие у вас вопросы, вы обратились ко мне. 

Поэтому я должен был написать книгу так, чтобы она действительно помогала вам удовлетворять ваши потребности, тогда у вас появится желание приобрести ее. Если вам будет интересно, вы ее прочтете от корки и до корки. А если она поможет вам хотя бы раз решить проблемы, при всяких затруднениях вы будете обращаться за помощью к ней.

И если в книге вы не найдете ответы на интересующие вас вопросы, вы обратитесь ко мне. Таким образом, вы будете делать то, что хочется мне, но вы даже не заметите, что я вами управляю, ибо это вы будете делать не по моему приказу, а по своей воле. 

При управлении, таким образом, мне удается сделать так, что мой партнер (подчиненный, ученик, больной, член семьи и т. п.), выполняя мое распоряжение, одновременно исполняет свои желания и удовлетворяет свои потребности. 

Кого можно считать идеальным императором?

Идеальным управленцем следует считать Императора, с которым общался Маленький Принц, герой одноименного произведения французского писателя Экзюпери. Этот Император не без оснований считал, что у него неограниченная власть над всем.

Маленький Принц попросил его приказать Солнцу закатиться. Он отказался отдать такое распоряжение, тонко подметив, что еще не появились условия для исполнения такого распоряжения. И если Солнце его не выполнит, оно не будет виновно в неисполнении, а будет виноват он, Император. Но когда появятся для этого условия, он отдаст приказ и убежден, что его приказ будет выполнен без возражений и немедленно. 

Трудности процесса управления заключаются вот в чем. Управленцу приходится брать ответственность за неудачу только на себя. Ведь если мой подчиненный не выполняет мои распоряжения, за это несу ответственность я.

Нужно знать свои кадры и не давать распоряжения тем сотрудникам, которые не могут их выполнить. Если я плохо читаю лекцию и студенты меня не слушают, то несу ответственность за это я. Я не нашел нужных слов.

В одном институте ввели свободное посещение лекций. Вскоре посещаемость у многих преподавателей стала приближаться к нулевой отметке. Вы думаете, что что-то стали советовать преподавателям? И зря! Просто опять ввели обязательное посещение лекций. 

При таком подходе нельзя обижаться на жену. Ведь сам ее выбирал. Так же не годятся гневные слова в адрес своих детей. Ведь это же мои дети. Ведь у них мои гены и мое воспитание. Будем помнить, что отсутствие воспитания — это тоже метод воспитания.

Вот почему, мой дорогой читатель, если вы администрируете в семье и на производстве, и у вас все в порядке, то ради бога не начинайте заниматься управлением. 

Администрирование имеет ряд достоинств: быстрота выполнения, отсутствие возражений и ощущение собственной силы и значительности. Можно не думать, не подбирать нужных слов. Но только помните, что администрирование всегда вызывает сопротивление, иногда неосознаваемое.

Нередко приходится прибегать к принуждению, подавлять инициативу, руководитель не получает обратной связи от подчиненных и то и дело оказывается дезинформированным. Может развиться наушничество. В коллективе обязательно будут идти сплетни. 

В глубине коллектива будет назревать бунт. Если вы администрируете, не удивляйтесь, что после получения квартиры, защиты диссертации, крупного материального положения подчиненный вдруг увольняется. Он в душе своей уже уволился. Просто он выжидал до тех пор, пока не решит ту задачу, удовлетворяющую его интересам, которую можно решить на вашем предприятии. 

Если вы администрируете, не удивляйтесь, что после того как вас снимут с должности, то через несколько дней подчиненные забудут, как вас зовут, а вы сами будете считать, что вас предали. 

Если вы администрируете, не удивляйтесь, что ваш бывший подчиненный, став вашим начальником, попытается как можно быстрее от вас избавиться. 

Если вы добиваетесь одиночества, как финала вашей жизни, то администрируйте. Администрируйте везде. На производстве и в семье, на отдыхе и во время поездок на транспорте. Чем чаще и интенсивнее вы будете администрировать, тем быстрее достигнете заветного результата. 

Но имейте в виду, дорогие администраторы, что вы и сейчас одиноки. Ведь на равных общаться вы не умеете. Вам нужно всех давить.

Ваш девиз: «Боится — значит, уважает». Внутри у вас глухая, иногда неосознаваемая свободно плавающая тревога. И вы чувствуете себя спокойно только тогда, когда администрируете, когда люди беспрекословно выполняют ваши распоряжения, иногда с оттенком подобострастия, лести и славословия.

Вам приходится допоздна задерживаться на работе. Для вас проблема — уехать в отпуск. А чувствуете вы себя более или менее сносно только тогда, когда видите, как люди подобострастно выполняют ваши распоряжения. Но делают они это только под вашим неусыпным оком. Ваша болезнь превращается в праздник для всего коллектива. А когда вы отдыхаете в санатории, то по одной путевке отдыхают все ваши подчиненные. 

В общем, продолжайте. И вот почему. Если вы перейдете на управление, то на первых порах дела пойдут похуже, а иногда очень плохо, как при капитальном ремонте. Тогда, если вы не выдержите этого этапа, вам снова придется брать бразды правления и кнут в свои руки.

Но после некоторых послаблений это приведет к тому, что ваша репутация изменится. Если сейчас о вас думают, что человек вы жесткий, или жестокий, или что-то в этом роде. Но после неудачных управленческих опытов вы приобретете репутацию человека коварного. 

Управление имеет недостаток — нужно специально учиться менять себя, а не партнера. А это так трудно! Ведь хочется перевоспитать другого! Однако это невозможно. 

А теперь расскажу о тех достоинствах, которые имеет управление. Овладейте искусством управления, может быть, понравится. 

Управленец, в отличие от администратора, если подчиненный не выполнил его распоряжения, ответственность за это берет на себя. Он начинает думать, где он ошибся. Здесь могут быть три варианта.

Первый: вовремя ли я отдал приказ, созрели ли условия для его исполнения?

Второй: того ли я выбрал исполнителя? А если человек в принципе не может выполнить этого распоряжения, то зачем же на него сердиться?

Третий: может быть, я непонятно сформулировал приказ? Такой подход сохраняет психическую энергию и здоровье, а также способствует росту самого руководителя. 

Управленцу не обязательно продвигаться по административной линии. Ведь можно управлять и своим начальником. Управленцу необходимо обеспечивать только свой собственный личностный и профессиональный рост. Что же касается должностного роста (а он у моих учеников, ставших управленцами, довольно значителен), это происходит как бы само собой. 

Управленец может спокойно уйти в отпуск и не волноваться, что в это время его снимут, как Н. С. Хрущева. Кстати, управленец всегда бодр, весел и здоров и, в принципе, в отпусках не нуждается. 

В коллективе управленца любят и не хотят другого руководителя. У подчиненных создается впечатление, что коллективом управляют они, а он только несет ответственность. При этом управленец не внакладе. Он-то понимает, что проводится его линия. 

Посмотрев на действия администратора и управленца со стороны, можно заметить, что администратор командует, а управленец подчиняется. Но если на производстве и можно быть администратором, то администрирование в семье превращает жизнь в ад.

Владение приемами управления делает ее счастливой. Прочтите книгу и сами решите, что лучше: командовать или подчиняться? Я своей позиции не скрываю и считаю, что лучше быть управленцем. Очень хотелось бы, чтобы искусством управления овладели и администраторы, но в основном здесь я обращаюсь к тем, кто по своим психическим данным не может администрировать или не хочет этим заниматься. 

Я убежден, что будущее за управленцами. Но если я ошибаюсь, то тогда забудьте о счастье. Администраторы и сами несчастные люди, и плодят несчастье, даже если добиваются неплохих производственных показателей. 

1.1. Основные понятия социальной психологии 

Социальная психология — наука, изучающая поведение человека в группе.

Почему мы собираемся в группы? Дело в том, что без других людей мы жить не можем, так как одни мы не в состоянии удовлетворить свои биологические и социальные потребности. Человек идет в группу для удовлетворения своих потребностей.

Он думает об укреплении группы, когда уверен, что группа встанет на его защиту, если он попадет в трудную ситуацию; что его не обойдут при распределении материальных благ, полученных группой при выполнении той работы, в которой он участвовал. 

Опытный руководитель знает, что человек приходит укреплять не могущество фирмы, а свое благосостояние, но если работник уверен, что укрепление фирмы приведет к улучшению его благосостояния, он все сделает для укрепления фирмы.

Тот руководитель, который усвоил это положение, не будет говорить о патриотизме, а укажет на выгоды, которые получит сотрудник при проведении тех или иных мероприятий. И если слова не будут расходиться с делом, его всегда будут слушать с огромным вниманием и ему не надо будет овладевать ораторским искусством.

Группа, где не удовлетворяются потребности ее членов, лишена здравого смысла, ведь человек живет для себя! На эту тему я написал статью, которую вы можете прочитать по ссылке.

А теперь приступим к изложению основных понятий социальной психологии

Итак, что такое группа? 

Группа — это люди, объединенные реальными отношениями. Класс, семья производственный коллектив, очередь, если она существует достаточно долго, — все это группы. 

Если между людьми нет никаких отношений, назвать их группой нельзя. Так, по улице идет масса народа. О массе мы говорим тогда, когда не знаем, к какой категории людей относится находящийся рядом с нами человек. На стадионе, в магазине, столовой, на демонстрации уже не масса, а толпа. Толпа — это такое собрание людей, где можно предположить наличие общей цели.

Поэтому на стадионе я с большей долей вероятности могу предположить, что рядом со мной такой же болельщик, как и я. Уже есть тема для разговора, если мне захочется с ним пообщаться. Когда собирается толпа на автобусной остановке, легче познакомиться с человеком, начав беседу не о футболе, а о неполадках на транспорте. 

Основное отличие толпы от группы в том, что ее объединяют эмоции, тогда как у группы обычно имеется интеллектуальная цель. Но если группу захлестнут эмоции, то она может превратиться в толпу, которая вместо приобретения товаров может начать драться, а целью станет тогда желание доказать свое превосходство. Но толпу можно организовать. 

О группе в собственном смысле слова можно говорить тогда, когда есть общая цель, которая объединяет всех без исключения ее членов. Очередь является типичным примером такой группы: покупатель имеет цель купить, а продавец — продать.

Я много лет работал на факультете усовершенствования врачей. В процессе этой работы мне приходилось наблюдать различные групповые явления. Туда приходят курсанты на два-три месяца: у них цель — получить документ, у нас — его выдать. Здесь нет никакой описки.

Если я хочу успешно руководить группой, то должен определить общую цель. Если я буду думать, что все врачи приехали за новыми знаниями, то впаду в глубокую ошибку, ибо одним они не нужны, другие знают (или думают, что знают) не меньше меня.

Третьи вообще приехали для того, чтобы отдохнуть от семейных неурядиц. Вот поэтому моя задача организовать педагогический процесс так, чтобы получение диплома было возможно только в том случае, если приобретены знания. Итак, определение или формирование общей цели является основной и первой задачей руководителя. 

Какие бывают группы?

Группы бывают формальными и неформальными.

Формальная группа — это группа, сформированная на основании каких-либо документов: штатное расписание, список приглашенных на свадьбу и т. д. 

Неформальная группа — это группа, сформированная на основании личных привязанностей, симпатий, общих потребностей, которые невозможно удовлетворить в формальной группе.

Формальной группой управляет руководитель, неформальной — лидер. Власть руководителя определяется служебными инструкциями, предварительной устной договоренностью и т. п. Власть лидера абсолютна, что вытекает из добровольности участия членов группы. Вот почему, если руководитель одновременно не является лидером, группа всегда будет раздираться противоречиями. 

Сколько групп человеку нужно? Столько, чтобы удовлетворить свои потребности. Если он все потребности удовлетворит в семье, больше ему групп не нужно. Это возможно только в таких семьях, где организуется свое производство, и все члены семьи на этом производстве работают, а между членами семьи совет да любовь. Кроме того, и сама семья должна быть очень большой. Такое раньше было возможно в большой патриархальной крестьянской семье.

Поскольку таких семей немного, в большинстве случаев каждый человек входит в состав минимум двух групп: семейной и производственной.

Этого при правильной организации семьи и работы человеку бывает достаточно для удовлетворения своих потребностей. Но если у человека имеется третья, четвертая и т. д. группы, это свидетельствует о том, что у него неблагополучие в двух основных. 

Если я мало зарабатываю даже на очень интересной работе, то при самой большой любви к ней я буду подрабатывать в другом месте. А это чревато переходом на другую работу. Вот почему опытный руководитель внимательно следит и делает все для того, чтобы его сотрудник зарабатывал только на его производстве.

У такого руководителя работнику, у которого вследствие роста квалификации повысилась результативность труда, не нужно выпрашивать прибавку к жалованью. Кроме того, одинаковой должна быть не зарплата, а ее критерии. 

Если работа неинтересная и служит только источником для заработка, у человека возникает группа хобби. Опытный руководитель постарается сделать работу не только высокооплачиваемой, но и интересной. А если такой возможности нет, создаст условия для удовлетворения хобби.

Я знаю руководителей, которые уделяют большое внимание развитию спорта, художественной самодеятельности и пр., а футбольную команду считают цехом своего предприятия и тратят на это большие деньги. 

Вторая причина, по которой человек ищет еще одну группу — отсутствие любви между супругами. В этом случае возникает новая сексуальная группа, или супруг (реже супруга) спивается, заболевает. Все это, конечно же, сказывается на производительности труда.

Для улучшения условий труда часто требуются огромные инвестиции, а здесь необходима просто просветительская работа, правда, квалифицированная, следовательно, дорогая, но все равно она обошлась бы дешевле…

В «Психологическом вампиризме» я говорю о технике налаживания сексуальных отношений между супругами. Здесь будет подробно рассказано об организации семьи и управлении ею. Кстати, отношения в семье неизмеримо сложнее, чем на производстве, и человек, действительно сумевший наладить их, может стать руководителем большого масштаба.

Выделяют в социальной психологии понятие референтной группы. 

Референтная группа — это та группа, которая для личности является эталоном. Так, для мелкопоместного дворянина референтной группой был высший свет, в который он мечтал попасть.

Если человек ту группу, в которой находится, референтной не считает, он будет стараться уйти из нее. Будет ли он что-то делать для укрепления этой группы? Естественно, нет! А что он будет делать? Пытаться урвать кусок, с которым есть шанс попасть в референтную группу.

Поэтому каждый опытный руководитель заботится о престиже своей группы. Тогда ему легче и дешевле пригласить на работу квалифицированного специалиста, легче и дороже продать свою продукцию или услуги. 

Мне больше знакома организационная система медицинских учреждений. В них наиболее престижными считались медицинские вузы и их клиники. Врачи там хотели работать, а больные лечиться. Эта были референтные группы.

Но я знаю некоторых выдающихся главных врачей, которые в своих больницах так организовывали свою работу, что именно эти больницы становились референтными группами, и туда уходили на работу из институтов врачи.

Более того, сотрудники института предпочитали лечиться в этих больницах, а не в клиниках родного института. Типичным примером может служить больница травматолога Илизарова в г. Кургане и офтальмологический центр С. Федорова, который вырос на базе обычного глазного отделения.

В общем, дорогие руководители, сделайте свое учреждение референтной группой, и у вас не будет никогда недостатка в кадрах, да и текучесть в них будет минимальной.

Читайте также:

Устройство группы

Психология вождя

Укрощение начальника

Книги и аудио-записи по теме:

Командовать или подчиняться

7 шагов к успеху

Директорские группы

психология управления — это… Что такое психология управления?

— отрасль психологии, изучающая психологические закономерности деятельности управленческой. Ее основная задача-анализ психологических условий и особенностей последней с целью повышения эффективности и качества работы в системе управления.

Процесс управления реализуется в деятельности руководителя, где выделяется такие моменты:

1) диагностика и прогнозирование состояния и изменений управленческой подсистемы;

2) формирование программы деятельности подчиненных, направленной на изменение состояний управляемого объекта в заданном направлении;

3) организация исполнения решения.

Так, на совещаниях руководитель изучает состояние управляемого объекта по докладам подчиненных, формирует на этой основе новые программы действий или уточняет прежние, дает указания по выполнению принятого решения. В личности руководителя психологией управления различаются:

1) его управленческие потребности и способности;

2) его индивидуальная управленческая концепция, включающая сверхзадачу, содержание проблемное, управленческие замыслы и внутренне принятые личностью принципы и правила управления.

Управляющая подсистема обычно представлена деятельностью совместной группы большой иерархически взаимосвязанных руководителей. Психология управления изучает способы их сопряжения, позволяющие превратить акты их индивидуальной деятельности в целостную коллективную управленческую деятельность. На способы такого сопряжения влияют правовые полномочия руководителей, характер взаимосвязей выполняемых ими обязанностей, особенности стимулирования их труда, половозрастные различия, личные взаимоотношения, и пр.

Несовершенство способов сопряжения обнаруживает себя в различных формах — как конфликты, ведомственные барьеры, местничество. Одно из важнейших направлений — изучение психологических условий обеспечения целостного функционирования аппарата управления, поскольку предмет деятельности управленческой — коллективный труд конкретной организации, руководимой данным аппаратом управления, а по условиям и содержанию труда организации существенно различаются, психологические особенности деятельности управленческой обретают в каждом случае специфический характер и подлежат специальному изучению.


Словарь практического психолога. — М.: АСТ, Харвест. С. Ю. Головин. 1998.

Что такое менеджмент? определение, характеристики, уровни и функции

Определение : Управление можно определить как процесс администрирования и управления делами организации , независимо от ее характера, типа, структуры и размера. Это акт создания и поддержания такой деловой среды, в которой члены организации могут работать вместе и эффективно и результативно достигать бизнес-целей.

Менеджмент действует как руководство для группы людей, работающих в организации и координирующих свои усилия для достижения общей цели.

Другими словами, это касается , оптимально использующего 5М, то есть людей, машины, материалы, деньги и методы. , и это возможно только при правильном руководстве, координации и интеграции процессов и действий для достижения желаемых результатов. .

Характеристики менеджмента

characteristics of management

  • Универсальный : Все организации, независимо от того, являются они коммерческими или нет, нуждаются в управлении для управления своей деятельностью.Следовательно, он универсален по своей природе.
  • Целенаправленно : Каждая организация настроена с заранее определенной целью, и руководство помогает своевременно и плавно достичь этих целей.
  • Непрерывный процесс : Это непрерывный процесс, который имеет тенденцию сохраняться, пока существует организация. Это требуется во всех сферах деятельности организации, будь то производство, человеческие ресурсы, финансы или маркетинг.
  • Многомерный : Управление не ограничивается только управлением людьми, но также управляет работой, процессами и операциями, что делает его междисциплинарной деятельностью.
  • Групповая деятельность : Организация состоит из разных членов, которые имеют разные потребности, ожидания и убеждения. Каждый человек присоединяется к организации с разными мотивами, но, став частью организации, они работают для достижения той же цели. Это требует надзора, командной работы и координации, и, таким образом, управление становится очевидным.
  • Динамическая функция : Организация существует в деловой среде, которая имеет различные факторы, такие как социальные, политические, правовые, технологические и экономические.Небольшое изменение любого из этих факторов повлияет на рост и эффективность организации. Итак, чтобы преодолеть эти изменения, руководство формулирует стратегии и реализует их.
  • Нематериальная сила : Управление нельзя ни увидеть, ни потрогать, но можно почувствовать его существование в том, как функционирует организация.

Точнее, все функции, виды деятельности и процессы организации взаимосвязаны друг с другом. И задача руководства — собрать их так, чтобы они помогли достичь желаемого результата.

Уровни управления

levels of management

  1. Высшее руководство : Это самый высокий уровень в организационной иерархии, который включает Совета директоров и руководителей. Они несут ответственность за определение целей, разработку планов, стратегий и политик.
  2. Менеджмент среднего уровня : Это второй и самый важный уровень в корпоративной лестнице, поскольку он создает связь между высшим и низшим уровнем управления.В его состав входят руководителей отделов и подразделений, которые отвечают за реализацию и контроль планов и стратегий, которые формулируются высшим руководством.
  3. Управление нижнего уровня : иначе называется управлением функциональным или операционным уровнем. В его составе руководителя первого звена, мастера, контролеров. Поскольку руководство более низкого уровня напрямую взаимодействует с рабочими, оно играет решающую роль в организации, поскольку помогает сократить потери и время простоя рабочих, улучшая качество и количество продукции.

Три уровня управления образуют иерархию управления, которая представляет на диаграмме положение и ранг руководителей и менеджеров.

Функции управления

functions of management

  • Планирование : Это первая и самая важная функция управления, то есть заранее решить, что делать в будущем. Он включает в себя формулирование политики, установление целей, планирование действий и так далее.
  • Организация : После того, как планы сформулированы, следующим шагом будет организация действий и ресурсов, например, определение задач, их классификация, распределение обязанностей между подчиненными и распределение ресурсов.
  • Штатное расписание : Подразумевает наем персонала для осуществления различных видов деятельности организации. Это необходимо для того, чтобы на правильную работу был назначен нужный человек.
  • Направление : Задача менеджера — направлять, контролировать, руководить и мотивировать подчиненных, чтобы гарантировать, что они работают в правильном направлении, что касается целей организации.
  • Контроллинг : Контрольная функция управления включает в себя ряд шагов, которые необходимо предпринять, чтобы убедиться, что производительность сотрудников соответствует планам.Он включает в себя установление стандартов производительности и сравнение их с фактическими показателями. В случае каких-либо отклонений необходимо предпринять необходимые шаги для их исправления.

Координация — важная особенность управления, которая означает интеграцию действий, процессов и операций организации и синхронизацию усилий, чтобы гарантировать, что каждый элемент организации способствует ее успеху.

.

обзорных статей по промышленной / организационной психологии и менеджменту

обзорных статей по промышленной / организационной психологии и менеджменту
  • Участники
  • Темы
  • Публикации и базы данных
  • Центр психологической помощи
  • Новости и события
  • Наука
  • Образование
  • Карьера
  • Об APA
  • Книги
  • Детские книги
  • Базы данных
  • Цифровое обучение
  • Журналы
  • Журналы и информационные бюллетени
  • Отчеты и брошюры
  • Видео
  • APA Style
  • Обзоры последних статей в журналах APA

    Промышленная / организационная психология и менеджмент

    • Поверженные статуи и мирные марши: как члены привилегированных групп реагируют на протесты за социальное равенство?
      из Журнал личности и социальной психологии
      10 июля 2020
    • Take Five: Как долго вам нужен перерыв?
      форма Журнал профессиональной психологии здоровья
      17 апреля 2020
    • Имеет ли смысл говорить, что группы удовлетворены? Многоуровневые модели измерения для групповых коллективных конструкций
      из Групповая динамика: теория, исследования и практика
      26 марта 2020
    • Помощь потребителям понять реальную стоимость кредитных карт
      из Журнал экспериментальной психологии: прикладное
      3 февраля 2020
    • Как люди воспринимают степень риска для здоровья? Риск: 1 из 10 ткацких станков больше 10 из 100
      из Журнал экспериментальной психологии: прикладная
      29 октября, 2019
    • Телепсихология: улучшение доступа при сохранении альянса
      из Психология реабилитации
      30 сентября 2019 г.
    • Понимание конуса неопределенности прогнозов ураганов: проверка знаний
      из Журнал экспериментальной психологии: прикладная
      23 Сентябрь 2019
    • Эффективное избавление от хронической боли зависит от профиля психосоциальных ресурсов
      из Психология реабилитации
      20 сентября, 2019
    • Ежедневные эффекты между посттравматическим стрессовым расстройством и сном у респондентов Всемирного торгового центра
      из Журнал психологии профессионального здоровья
      17 Сентябрь 2019
    • Коучинг элитных исполнителей: роль психологии производительности
      из Журнал консалтинговой психологии
      26 июля, 2019
    • Психология реабилитации Специальный выпуск демонстрирует разнообразие и социальную справедливость в отношении инвалидов
      из Психология реабилитации
      30 апреля 2019 г.
    • Внимательность на рабочем месте: действительно ли это работает?
      из Журнал психологии профессионального здоровья
      30 ноября 2018 г.
    • Психопаты в C-Suite?
      из Журнал прикладной психологии
      15 октября 2018
    • Работники, не получающие оплачиваемого отпуска по болезни, более тревожны и подавлены?
      из Американский журнал ортопсихиатрии
      29 марта 2018
    • От постановки целей до процветания
      из Журнал консалтинговой психологии: практика и исследования
      27 сентября 2017 г.
    • Так ты хочешь быть консультантом, а?
      из Consulting Psychology Journal
      25 августа 2015 г.
    • Лучшее из намерений
      из Consulting Psychology Journal
      23 июля 2014 г.
    • Искусство гонок (дедлайны) под дождем
      из Журнал прикладной психологии
      28 мая 2014 г.
    • Чем они больше, тем тяжелее падают, но тем быстрее поднимаются
      из Журнал прикладной психологии
      13 мая 2014 г.

    Другие журналы по предметной области «Промышленная / организационная психология и менеджмент».

    Дата создания: 2014

    .

    Психология управления проектами (60 книг)

    1 Невидимая игра: образ мыслей команды-победителя
    — пользователем

    4,45 средняя оценка — 190 оценок

    • Хочу почитать saving…
    • В настоящее время читаю saving…
    • Читать saving…

    Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.

    Оценить книгу

    Очистить рейтинг

    2 Поток: психология оптимального опыта
    — пользователем

    4,11 средняя оценка — 54 463 оценки

    Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.

    Оценить книгу

    Очистить рейтинг

    3 Реальная жизнь: руководство по управлению строительством от А до Я
    — пользователем

    4,90 средняя оценка — 10 оценок

    Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.

    Оценить книгу

    Очистить рейтинг

    4 Влияние: психология убеждения
    — пользователем

    4,19 средняя оценка — 100 248 оценок

    Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.

    Оценить книгу

    Очистить рейтинг

    5 Драйв: удивительная правда о том, что нас мотивирует
    — пользователем

    3,95 средняя оценка — 93895 оценок

    Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.

    Оценить книгу

    Очистить рейтинг

    6 Мышление, быстро и медленно
    — пользователем

    4,16 средняя оценка — 305 497 оценок

    Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.

    Оценить книгу

    Очистить рейтинг

    6 Искусство обмана: контроль над человеческим элементом безопасности
    — пользователем

    3,77 средняя оценка — 5790 оценок

    Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.

    Оценить книгу

    Очистить рейтинг

    8 Предсказуемо иррационально: скрытые силы, определяющие наши решения
    — пользователем

    4,13 средняя оценка — 100 033 оценки

    Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.

    Оценить книгу

    Очистить рейтинг

    8 Ведущее изменение
    — пользователем

    4,03 средний рейтинг — 18367 оценок

    Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.

    Оценить книгу

    Очистить рейтинг

    10 Организованный разум: прямое мышление в эпоху информационной перегрузки
    — пользователем

    3,69 средний рейтинг — 9410 оценок

    Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.

    Оценить книгу

    Очистить рейтинг

    10 Идеальный руководитель
    — пользователем

    4,39 средний рейтинг — 409 оценок

    Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.

    Оценить книгу

    Очистить рейтинг

    12 Черный лебедь: влияние невероятного
    — пользователем

    3,94 средняя оценка — 84,978 оценок

    Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.

    Оценить книгу

    Очистить рейтинг

    12 Стратегия голубого океана: как создать неоспоримое рыночное пространство и сделать конкуренцию неактуальной
    — пользователем

    3.94 средняя оценка — 52 890 оценок

    Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.

    Оценить книгу

    Очистить рейтинг

    14 Управление проектами Bare Bones: чего нельзя не делать
    — пользователем

    3,87 средняя оценка — 52 оценки

    Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.

    Оценить книгу

    Очистить рейтинг

    15 Почему планы терпят неудачу: когнитивные предубеждения и принятие решений
    — пользователем

    3,94 средняя оценка — 84 оценки

    Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.

    Оценить книгу

    Очистить рейтинг

    15 Кто сказал, что слоны не умеют танцевать?: Изнутри исторического поворота IBM
    — пользователем

    3,92 средняя оценка — 6,081 оценка

    Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.

    Оценить книгу

    Очистить рейтинг

    17 Умнее, быстрее, лучше: секреты продуктивности в жизни и бизнесе
    — пользователем

    3,93 средняя оценка — 25 738 оценок

    Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.

    Оценить книгу

    Очистить рейтинг

    17 Образ мышления: новая психология успеха
    — пользователем

    4,06 средняя оценка — 87 170 оценок

    Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.

    Оценить книгу

    Очистить рейтинг

    19 Наткнувшись на счастье
    — пользователем

    3,83 средняя оценка — 52,783 оценки

    Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.

    Оценить книгу

    Очистить рейтинг

    20 Плюс иррациональности: неожиданные преимущества игнорирования логики на работе и дома
    — пользователем

    4,04 средний рейтинг — 32 325 оценок

    Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.

    Оценить книгу

    Очистить рейтинг

    20 Углубитесь: женщины, работа и желание руководить
    — пользователем

    3,95 средний рейтинг — 221111 оценок

    .

    Какие профессии в области психологии бизнеса?

    Вы можете спросить себя: «Что я могу сделать со степенью в области психологии бизнеса?» Ну, есть много вещей, которыми вы можете заниматься со степенью в области психологии бизнеса. Например, степень по бизнес-психологии может дать вам работу в области психологии, деловых операций, обслуживания клиентов, продаж, человеческих ресурсов и исследований.

    Хотя степень по бизнес-психологии обычно включает специальность в области производственно-организационной психологии, ее можно применить к различным психологическим профессиям.Эта статья может помочь вам решить, чем вы хотите заниматься со степенью психолога бизнеса.

    Какая степень нужна бизнес-психологам?

    Для того, чтобы стать бизнес-психологом, необходима степень бакалавра, магистра и доктора психологии бизнеса или смежной области. Возможно, вы сможете причислить себя к бизнес-психологу со степенью магистра, но это зависит от вашего состояния. Перед тем, как записаться на программу обучения психологии бизнеса, важно изучить требования вашего штата.

    Вы можете получить степень бакалавра психологии бизнеса за 4 года, степень магистра за 1,5-2,5 года и докторскую степень за 5-7 лет. Ваша программа на получение степени будет состоять из курсовой работы по бизнесу и психологии, а также стажировки в утвержденном бизнесе, агентстве социальных услуг или психологическом учреждении. Программы деловой психологии также направлены на понимание и анализ психологических факторов, связанных с работой на предприятиях и в организациях.

    Практически все штаты требуют, чтобы вы получили лицензию и / или сертификат, прежде чем практиковать в качестве лицензированного психолога в любом качестве.Однако одним из основных преимуществ степени бакалавра или магистра в области психологии бизнеса является то, что она открывает перед вами двери в различные неклинические отрасли.

    Чем занимается бизнес-психолог?

    Получив степень по психологии бизнеса, вы сможете руководить исследованиями, связанными с бизнесом, анализировать организационные тенденции и оценивать психическое здоровье и производительность труда сотрудников. Вы также сможете изучить психологические факторы, которые могут повлиять на сотрудников и / или компанию, оценить краткосрочные и долгосрочные цели компании и оценить стратегии компании.Одна из ваших основных функций будет заключаться в проведении оценок вакансий для компаний, чтобы они могли выбирать кандидатов, разделяющих их ценности, миссию и цели.

    Дополнительная литература: 31 Работа, которую вы можете сделать со степенью психолога

    В зависимости от вашей конкретной должности от вас также может потребоваться разработать программы обучения и лидерства, которые поддерживают и укрепляют навыки управления и / или помогают сотрудникам использовать свои таланты и навыки. Ваша главная цель при работе с организацией — помочь улучшить производительность сотрудников и увеличить прибыль компании.В некоторых случаях вы также можете помочь реорганизовать структуру компании, чтобы сотрудники получали задания, которые подчеркивают их навыки и таланты.

    Какие профессии в области психологии бизнеса?

    Руководитель отдела кадров

    Вы также можете получить степень по психологии бизнеса в области человеческих ресурсов. Если вы решите следовать по этому пути, ваши задачи будут включать в себя: функции управления (развитие менеджмента и обучение сотрудников), оценку эффективности сотрудников, личностное развитие сотрудников, консультационные услуги, поведенческие и организационные оценки, справедливые методы найма (цели позитивных действий) и отношения с сотрудниками. .

    Вы также будете нести ответственность за проверку, собеседование и прием на работу новых сотрудников, организацию обучения сотрудников, контроль табелей рабочего времени, оплату отпусков и / или бонусов компании, разрешение конфликтов между сотрудниками и конфликты между сотрудниками и руководством. В отделе кадров вас могут считать менеджером по персоналу, директором по персоналу, директором по связям с персоналом, вице-президентом по персоналу или президентом по персоналу.

    Аналитик маркетинговых исследований

    Аналитик маркетинговых исследований отвечает за изучение текущих рыночных условий, чтобы определить, насколько хорошо (или не так хорошо) может продаваться конкретный продукт или услуга.Например, аналитика по исследованию рынка, нанятого компанией по производству детских игрушек, могут попросить оценить экономический климат в отношении новой игрушки, которая находится в разработке. Для этого аналитик может изучить демографические и экономические данные, которые дадут компании по производству игрушек представление о том, какого возраста дети могут быть заинтересованы в новой игрушке, и по цене, по которой родители будут готовы ее купить.

    Промышленный консультант

    Как производственный консультант, вы будете выполнять важную функцию использования психологических принципов для повышения эффективности бизнеса.Например, вы можете разработать инструмент отбора (например, анкету или опрос), который позволит менеджерам по найму лучше выявлять сотрудников, которые лучше всего подходят для конкретной должности в компании или компании. Вы также можете предложить работникам консультационные услуги, чтобы помочь им справиться с рабочими проблемами, которые негативно влияют на производительность, например, стратегии разрешения конфликтов.

    Директор по маркетингу

    Степень психологии бизнеса может помочь вам войти в сферу маркетинга.В маркетинговой компании или агентстве вы поможете компании более эффективно донести свое послание. Вы будете нести ответственность за анализ мыслительных процессов потребителя и выбора покупателя, чтобы компания могла охватить больше людей.

    Другими словами, вашей основной целью будет анализ мотивации потребителей, чтобы компания могла улучшить свои сообщения, продукты и прибыль. Ваши задачи в первую очередь будут заключаться в разработке новых, свежих и креативных рекламных кампаний и работе с руководителями компании над улучшением ее маркетинговых стратегий.

    Промышленно-организационный психолог

    Имея степень магистра и / или доктора в области деловой психологии, вы можете стать промышленным-организационным психологом. Ваша программа бизнес-обучения учит вас, как анализировать и улучшать методы работы компании, мотивацию сотрудников, моральный дух, производительность и удовлетворенность на рабочем месте. Ваши основные задачи будут заключаться в организации обучения новых сотрудников, переподготовки, поддержки целей управления и мотивации сотрудников работать с максимальной отдачей.

    Корпоративный консультант

    Как корпоративный консультант, вы должны опираться на свое понимание психологии бизнеса, чтобы помочь корпорациям внести позитивные изменения, которые приведут к повышению производительности. Например, если продуктивность сотрудников стала проблемой, вы можете разработать программу, которая поможет повысить моральный дух сотрудников, узнав, что их мотивирует на успех. Это может принимать форму предложения сотрудникам бонусов, чтобы побудить сотрудников быть более эффективными и быстрее достигать целей.

    Специалист по человеческому фактору

    Специалисты по человеческому фактору используют свое понимание того, как люди учатся и взаимодействуют с окружающей средой, для разработки более простых в использовании продуктов. Например, если вы работали специалистом по человеческим факторам, вы могли бы быть привлечены электронной компанией для совместной работы с инженерами и дизайнерами над разработкой смартфона, с которым конечный пользователь будет легко взаимодействовать.

    В частности, вы можете проконсультироваться с компанией, чтобы определить размер, расположение, цвет и другие особенности кнопок на экране телефона, чтобы сделать телефон максимально полезным для потребителя.

    Специалист по работе с клиентами

    В бизнесе удовлетворение потребностей клиента является приоритетом номер один. Вот почему многие компании нанимают специалистов по работе с клиентами, чья работа заключается в решении проблем, возникающих из-за плохого качества обслуживания клиентов. Это означает, что если вы работали специалистом по взаимоотношениям с клиентами, вам может быть поручено использовать свое понимание человеческого поведения для разработки программ и услуг, направленных на повышение удовлетворенности клиентов и выполнение более качественной работы по удовлетворению их конкретных потребностей, чтобы стимулировать их лояльность к компания или бренд.

    Специалист по набору или обучению

    Бизнес не может выжить без правильных сотрудников на каждой должности. Таким образом, карьера специалиста по подбору персонала или обучению означает, что вы будете работать над заполнением вакантных должностей с помощью подходящего сотрудника. Например, вы можете составить тест при приеме на работу, который стремится определить конкретные знания и навыки каждого потенциального сотрудника. Затем, если должность требует отличных коммуникативных навыков, вы можете продолжить работу с кандидатом, получившим высокие баллы в этой области, на эту должность.

    Аналогичным образом, если, согласно вашей оценке, потенциальный сотрудник обладает отличными навыками решения проблем, его можно направить в пул кандидатов для работы на должностях, требующих навыков решения проблем.

    Консультант по удержанию сотрудников

    Как консультант по удержанию сотрудников, ваше основное внимание будет сосредоточено на изучении того, что делает сотрудников счастливыми (или недовольными) своим рабочим местом, их коллегами, руководителями и карьерой в целом, и использованием этой информации для максимизации вероятность того, что сотрудники останутся в компании.

    С точки зрения бизнеса текучесть кадров ведет к более высоким затратам, поэтому использование основных принципов психологии бизнеса для решения проблем, которые снижают снижение уровня счастья на рабочем месте, является ключевым фактором в сокращении дополнительных деловых расходов из-за текучести кадров.

    Тренер по профессиональному развитию

    Если вы станете тренером по профессиональному развитию, ваша задача будет заключаться в том, чтобы помочь работникам в сфере бизнеса добиться максимального индивидуального роста и развития. В этом отношении вы должны использовать свое понимание обучения, развития, мотивации и других ключевых психологических принципов, чтобы способствовать изменениям, которые положительно влияют на карьеру работника.

    Например, во время консультации вы можете выяснить, каковы карьерные цели человека, а затем помочь ему составить долгосрочный план по их достижению.

    Менеджер по обслуживанию клиентов

    Если вы умеете понимать других людей и сочувствовать их потребностям, то карьера менеджера по работе с клиентами может вам подойти. В первую очередь вы склонны иметь дело с клиентами, которые, возможно, не очень хорошо знакомы с продуктом или услугой вашей компании.Таким образом, работникам в этой области необходимо быть спокойными, понимающими и полезными, чтобы сохранить лояльность клиентов на долгое время.

    Специалист по управлению изменениями

    Если вы продолжите карьеру в качестве специалиста по управлению изменениями, ваша основная роль будет заключаться в том, чтобы помочь предприятиям и организациям использовать таланты своих сотрудников для достижения целей компании. Например, вы можете провести оценку потребностей, чтобы определить, как лучше всего помочь компании двигаться в новом направлении. В этом контексте вы должны проанализировать таланты, навыки и области знаний сотрудников, чтобы добиться изменений, назначив сотрудникам задачи, которые сделают процесс изменений в масштабах всей компании более плавным.

    Профессор колледжа

    Вы можете стать профессором колледжа со степенью магистра и / или доктора в области психологии бизнеса. Имея ученую степень в области психологии бизнеса, вы сможете вести занятия по производственно-организационной психологии, трудовым отношениям, организационному менеджменту, инженерной психологии, психологии потребителей и / или организационному поведению. Вы также можете руководить исследованиями, связанными с бизнесом.

    Торговый представитель

    Если у вас есть склонность к продажам, вы можете использовать свою степень в области психологии бизнеса, чтобы стать торговым представителем.Степень бизнес-психологии не только поможет вам продавать больше товаров, но и поможет компании лучше понять, чего на самом деле хочет и в чем нуждается потребитель. Хорошее понимание психологии бизнеса может помочь вам убедить покупателя в том, что продукт ему / ей выгоден.

    Кроме того, торговый представитель может найти работу практически в любой отрасли, от автомобильной до медицинской. Кроме того, эта степень поможет вам лучше подготовиться к стрессовым и сложным ситуациям на работе.Кроме того, основанные на психологии навыки, такие как сочувствие и восприятие, могут помочь вам убедить опасающегося покупателя в том, что товар — хороший выбор для него / нее.

    Ссылки и дополнительная литература

    .
    0
    Психология об отношениях мужчины и женщины книги: Психология отношений (2401 книга) — лучшие книги по теме, читать онлайн, последние поступления и бестселлеры в электронной библиотеке MyBook

    Книги по психологии отношений мужчина и женщина.

    В книгах, посвященных психологии отношений, собраны издания с практическими рекомендациями, как привлекать достойных мужчин, быть любящей и любимой, создать крепкую семью и обрести гармонию в семейных отношениях. Авторы, среди которых Аллан и Барбара Пиз, Стив Харви, Алекс Лесли, Олег Рой, Мила Левчук, Юлия Ланске, Хелен Анделин, Саймон Оукс, пишут об особенностях восприятия одних и тех же вещей и явлений мужчинами и женщинами, помогают разобраться в этих особенностях, научиться применять в жизни техники и методики для работы над счастливой личной жизнью и уверенностью в себе.

    Создание гармоничного брачного союза требует приложения усилий и наличия знаний о том, как строить взаимодействие между мужем и женой и при этом не «заходить на чужую территорию», позволять каждому оставаться собой и поддерживать теплые взаимоотношения с учетом личностных качеств, свойств, взглядов и предпочтений. Большую роль в этом играет момент знакомства, которому уделяется особое внимание. Вы узнаете, где и как искать подходящего мужчину, как вести себя на первом и последующих свиданиях, о чем помнить в случае знакомства онлайн.

    Вопросы привязанности, любви и доверия особенно пристально рассматриваются в изданиях серии «Меняй жизнь».

    Это — отрасль психологических знаний, которая занимается изучением взаимодействия людей в разных сферах жизни. В рамках науки проводятся исследования   межличностных, семейных, общественных, деловых и других видов отношений.

    Каждый человек индивидуален: он имеет свой характер и темперамент, определенные условия развития, воспитания и образования — все это сказывается на его взаимодействии с другими. Чтобы оно было максимально эффективным, ученые специально разрабатывают рекомендации, практические советы, техники и методики, которые позволяют наладить контакты с любыми людьми.

    В рамках научного познания проводятся исследования поведения человека в различных жизненных ситуациях, его реакции на поступки окружающих, восприятия невербальных сигналов, способности понимать и сопереживать собеседнику. Изучая литературу по теме, можно научиться познавать других и себя, выстраивать крепкие отношения с партнером, достигать комфорта в общении, слышать и слушать других, правильно доносить свои мысли и чувства.

    Лучшие книги по психологии отношений

    Взаимоотношения полов не теряют актуальности на фоне других проблем в современном обществе. Почему мы настолько разные, как разглядеть любовь, как быть счастливым в паре — этими вопросами задаются представители каждого поколения. Найти на них ответы или хотя бы понять направление действий поможет литература по психологии отношений.

    «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры» Джона Грея

    Классическое пособие американского семейного психолога и сексопатолога, которое уже стала своеобразной библией межличностного общения. Переведенная на 15 языков мира, она уже самим названием говорит читателю о том, насколько велика между нами пропасть и как много труда требуется, чтобы найти общий язык. На реальных повседневных ситуациях читатели смогут увидеть, как отличается восприятие разных полов в одних и тех же условиях, понять, что действовать нужно здесь и сейчас, чтобы менять свою жизнь к лучшему.

    «Вы ничего не знаете о мужчинах» Стива Харви Мастер психологии честно выкладывает перед женской аудиторией все карты сильного пола. Как общаться с ним в 20 и в 50, почему любовница неизбежна, а холостяки не хотят жениться, как пронести страсть и огонь через совместно прожитые годы? Обо всем этом Харви рассказывает и советует читать свои исследования не только молодым девушкам, но и зрелым читательницам. 

    «Обещать — не значит жениться» Грега Берендта и Лиз Туччилло

    Очередные отношения не складываются, а подруга раздражает количеством ухажеров? Авторы докажут, что это еще не конец. Как широко открыть глаза и перестать распыляться на неподходящих людей, как открыть сердце для настоящей любви и встретить того, кто заставит мир заиграть красками — все это вы узнаете из этого издания.

    «Язык взаимоотношений. (Мужчина — женщина)» А. и Б. Пиз

    Семья писателей легко и доступно рассказывает об отличиях в мужском и женском мышлении. Как понять партнера, правильно истолковать его слова и действия и сохранить гармонию в семье — все это читатели узнают из этого шедевра.

    «Гид по мужчинам» Бель де Жур

    Небольшой карманный справочник с легким искрометным юмором посвящен сильному полу, правилам общения и поведения с ним. Неопытные девушки и жены со стажем здесь почерпнут для себя много интересного, а герои узнают себя в описанных историях.

    «Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет» Дин К. Делис и К. Филлипс.

    Каждый, кто хоть раз был влюблен, найдет себя в этих историях. Авторы детально описывают этапы развития отношений, возникающие сложности и пути их разрешения. Проверенные годами и тысячами пар шаги и приемы помогут возродить романтику и освежить супружескую жизнь, даже если она стала обыденностью.

    «Пять языков любви» Гэри Чепмена

    Семейный консультант и доктор философии сформулировал основные простые методы, которые помогут вам выражать свои чувства к близкому человеку. Книга вызвала много шума своим появлением и научила любить и быть любимыми сотни тысяч счастливых супружеских пар.

    «Мужчина и женщина. Как понять друг друга» Вадим Короткий

    «Я не за такого выходила» или «Я женился на другой» — эти слова часто звучат в ссорах семей с небольшим стажем. Практикующий психолог уверен, что развод в этой ситуации — далеко не лучшее решение, ведь идеальных людей не существует, и в следующий раз вы можете столкнуться с такими же сложностями. Литературный труд подробно описывает особенности мужского и женского взгляда на мир, учит идти на компромиссы и предостерегает от будущих ошибок молодые пары.

    «О женщинах: Соприкосновение с женской духовной силой» Ошо

    Книга писателя и философа, которую пользователи интернета давно разобрали на цитаты. Он пишет о том, что прекрасный пол нужно сначала любить, и только потом понимать. В большом и сложном мире именно две встретившиеся и создавшие что-то новое половинки являются чудом, заставляющим вращаться земной шар.

    Классики не зря призывали бороться за счастье, ведь жизненные пути редко бывают прямыми и гладкими. Влюбляйтесь и будьте лю

    10 книг, которые помогут сохранить отношения

    Взаимоотношения полов — самая нескончаемая тема из существующих. Это интересно каждому, потому что лично касается всех нас. Мы мечтаем о любви и о гармонии в отношении с партнером.

    Большинство из нас выстраивают отношения на ощупь, основываясь только на собственном опыте и примере старшего поколения, ведь в школе таких тем не проходят. Для того, чтобы не учиться на собственных ошибках и избежать предсказуемых трудностей в общении с партнером, нужно искать дополнительные источники информации. В конце концов, самообразование — хорошая вещь в любой сфере. Вот несколько книг, которые помогут правильно выстроить и сохранить отношения.

    1. «Мы. Глубинные аспекты романтической любви» Роберт Джонсон

    Вас опять постигло разочарование после окончания ещё одного «неудачного» романа? В который раз ваш партнер не оправдал возлагаемых на него ожиданий и заставил усомниться в том, что вы выбрали «нужного» человека? Снова и снова повторяется один и тот же общий сюжет, хотя детали каждый раз отличаются? Можно ли вырваться из заколдованного круга, и если можно, то как?

    Все эти вопросы в определенном смысле затрагиваются в данной книге, предоставляя читателю отличную возможность взглянуть на своё прошлое и настоящее со стороны, и, может быть, даже помочь осознать должным образом те ключевые моменты, которые и привели к «краху».

    Роберт А. Джонсон, английский психолог и писатель, в своём фирменном стиле преподносит нам интерпретацию легенды о Тристане и Изольде, приправив всё это дело философскими размышлениями на тему вечного стремления человека к духовному росту и душевному развитию.

    Для тех, кто не знаком с теорией Юнга, книга может показаться набором туманных и безосновательных гипотез, и всё же некоторые из этих гипотез наверняка «попадут в цель», поэтому прочитать её стоит в любом случае.

    2. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Джон Грэй

    Эта первая книга американского писателя и эксперта в области семейных отношений — Джона Грея — вышла в 1993 году и вот уже более двадцати лет не теряет своей актуальности, переиздаётся и занимает место среди самых популярных книг по психологии взаимоотношений. Все знают, насколько мужчины и женщины разные по своей природе, и Джон Грей объясняет, в чём именно мы разные и как эти различия преодолевать.

    Большинство конфликтных ситуаций в отношениях действительно возникает из-за пресловутого недопонимания, партнёры пытаются объяснить что-то друг другу, как если бы они объясняли всё самому себе, и подобный подход неверен. «Мужчины с Марса…» написана живым языком и не лишена юмора: автор иллюстрирует тезисы ситуациями из жизни, в которых читатель узнает себя, и это — главное достоинство книги.

    3. «Француженки не спят в одиночестве» Джейми Кэт Каллан

    Автор делится интересными наблюдениями и рассказывает о том, почему француженкам удаётся без труда строить отношения, очаровывать мужчин и становиться для них единственной женщиной. Например, по словам Джейми Каллан, «француженки не относятся к своим возлюбленным так, как если бы они были духовными отцами-исповедниками или психотерапевтами». То есть не вываливают на них все свои проблемы и не откровенничают о себе.

    «Француженки знают: показать своему мужчине, что есть и другие, кто находит тебя привлекательной (и для этого даже не надо флиртовать или заводить другого мужчину — достаточно вызывать интерес у противоположного пола), — гораздо более сильный прием, чем жалобы: „Почему ты уделяешь мне так мало внимания?“ Эти жалобы ничего не дают нам, поскольку, требуя внимания, мы показываем свою неуверенность и эмоциональную зависимость, а это выглядит совсем не привлекательно».

    4. «На одной волне» Эми Бэнкс

    Все научные исследования в области счастья, долголетия, психического и физического здоровья указывают на важность такого фактора, как прочность отношений с другими людьми.

    В своей книге доктор медицины, психиатр Эми Бэнкс представляет новаторский, доступный для понимания обзор обширных исследований в области нейробиологии отношений и предлагает читателям практические способы использования этих знаний для перенастройки мозга на более здоровые отношения, приносящие глубокое внутреннее удовлетворение.

    5. «Как хочет женщина» Эмили Нагоски

    В этой книге вы найдёте научные ответы на все вопросы о женском теле и том, как реализовать собственный сексуальный потенциал. На каком бы этапе своего сексуального пути вы ни находились, полностью ли вы удовлетворены и хотите, чтобы дальше было только лучше, или вы страдаете и ищете ответов к мучительным вопросам, после прочтения этой книги вы точно сможете улучшить вашу сексуальную жизнь. Вы увидите, что с точки зрения сексуальных отношений вы целостны и здоровы — даже если вы пока не совсем уверены в этом.

    «Когда вы поймёте, как работает ваш механизм сексуальной реакции, то возьмёте под контроль и внешнюю среду, и собственный мозг, чтобы максимально раскрыть свой сексуальный потенциал даже в несовершенном мире. А когда вы измените среду и мозг, то измените и сексуальную сторону своей жизни».

    6. «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман

    Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать.

    Но что же такое «эмоциональный интеллект»? Можно ли его измерить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального» и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго? Как научиться справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией и стать успешнее?

    Эта книга для тех, кто хочет научиться сдерживать эмоциональные порывы, угадывать сокровенные чувства другугих людей и налаживать взаимоотношения.

    7. «Пять языков любви» Гэри Чепмен

    Гэри Чепмен – доктор философии и один из самых известных в Америке семейных консультантов. Бестселлер «Пять языков любви» написан без воды и читается на одном дыхании.

    Её основной принцип заключается в названии. Каждый из нас имеет, если так можно выразиться, один из пяти видов любви:

    1. Слова поощрения
    2. Время
    3. Подарки
    4. Помощь
    5. Прикосновения

    Книга отличается тем, что дает не абстрактные и фантастические советы, которые невозможно выполнить в реальной жизни, а вполне практические инструкции к действию. Чтобы восстановить психологию отношений в семье — непременно прочитайте эту книгу.

    8. «Язык взаимоотношений мужчина-женщина» Аллан и Барбара Пиз

    На пороге третьего тысячелетия мы всё так же пребываем в неведении о взаимоотношениях полов, как и в начале времен, и поэтому продолжаем добывать крупицы знаний на полях семейных сражений.

    Зализывание ран — процесс длительный и не всегда успешный. Помощь в восполнении пробелов в этой области знаний вам окажут Аллан и Барбара Пиз. Они научат вас ретироваться с поля боя, а иной раз и избежать самой схватки. А те физиологические и психологические различия, которые делают нас такими разными и неповторимыми, больше никогда не будут препятствиями для бесконфликтного общения.

    Практические советы, которые легко выполнить, помогут вам не только наладить тёплые и доверительные отношения в семье, но и сделают вашу жизнь гармоничнее и счастливее.

    9. «Поступай как женщина, думай как мужчина» Харви Стив

    Ни для кого не секрет, что многие успешные и умные женщины страдают от проблем в своих семьях. Отчего же так происходит? Неужели они не в состоянии понять своего мужа, если им по силам, например, управлять крупной компанией?

    Ответы на эти вопросы дает замечательный и признанный во всем мире автор — Харви Стив. Легко и доступно он рассказывает женщинам о мужчинах. Местами эта книга о психологии отношений забавная, а кое-где необычная подача материала наоборот заставит вас серьезно задуматься. Многие читатели считают, что это лучшая книга об отношениях.

    10. «Обещать — не значит жениться» Берендт Грег, Туччилло Лиз

    Успех этой книги был предопределен заранее, ведь его авторами стали сценаристы одного из самых популярных сериалов «Секс в большом городе».

    Источником вдохновения для написания книги послужил эпизод, в котором Миранда вместе с подругами гадает, почему ее новый кавалер отказался подняться к ней в квартиру после свидания.

    Тогда то Грег Берендт, выступающий в отделе сценаристов как мужчина-эксперт, осознал: даже самые умные и проницательные женщины с трудом понимают поведение мужчин, если те им по-настоящему нравятся. Грег решил наконец открыть всю правду о сильном поле, и вместе с коллегой Лиз Туччилло разобрать все сложные ситуации в отношениях, которые ставят женщин в тупик.

    Остроумная и предельно честная, книга поможет женщине избавиться от болезненных и бесперспективных романов, научит впредь не допускать неуважения к себе — и найти партнера, который будет по-настоящему заинтересован в ней и в их отношениях.

    По материалам: livelib.ru, OZON.ru, mann-ivanov-ferber.ru

    Книги, которые обязательно стоит прочитать тем, кто уже вступил в брак или только собирается это сделать

    Проблемы и конфликты между мужчиной и женщиной — частое явление, на которое не следует закрывать глаза. Найти общий язык бывает непросто. Мы не американцы, для нас пойти к семейному психологу не так естественно. Но выход есть: книги. И я составила для Вас подборку лучших из них. Прочтите эти труды, и Вы узнаете, как сохранить любовь, взаимопонимание и уважение.

    поступай как жешщина харви

    Эта книга — личный опыт автора, которым он делится с девушками и женщинами, чтобы помочь им лучше понимать мысли, чувства и поступки мужчин.

    Вы узнаете:

    • как распознать подходящего Вам человека;
    • развивать с ним отношения;
    • вести диалог, чтобы быть интересной и “не спугнуть” мужчину;
    • заполучить заветное колечко на безымянный палец;
    • стать женщиной для серьезных отношений.

    Вы научитесь уважать себя, свои чувства и свои идеи. Поймете, как по-разному мужчины и женщины воспринимают одни и те же ситуации.

    Книга полна примеров. Вам будет над чем посмеяться и поплакать. В некоторых зарисовках Вы узнаете себя или своих знакомых.

    Америку Вам автор не откроет. Но он поможет задать правильные вопросы, которые повернут жизнь в нужное русло.

    Помните! Автор не психолог, а обычный мужчина. Не воспринимайте все буквально, относитесь к книге со здоровым скептицизмом и берите из нее только то, что Вам действительно необходимо.

    Книга будет интересна и полезна девушкам, которые недавно встретили своего мужчину и еще не знают всех тонкостей общения с “сильным полом”.

    7 принципов счастливого брака

    Книга — результат исследований психолога, который посвятил им более 40 лет своей жизни. Бестселлер, который окажет Вам квалифицированную помощь лучше большинства специалистов.

    Книга поможет Вам:

    • поддерживать в своей семье эмоциональную связь;
    • разрешать любые конфликты;
    • уважать мнения друг друга;
    • найти действенные способы примирения;
    • правильно обсуждать проблемы и находить совместные решения.

    Вы поймете, что счастливая семейная пара не бывает идеальной. Узнаете, как предотвратить развод. Научитесь строить теплые отношения, даже если до этого были сплошь скандалы.

    Вы найдете в книге много практических занятий, которые шаг за шагом приведут Вас к гармонии в семейной жизни.

    Состоявшимся парам эта книга поможет сделать отношения крепче.

    Рушащимся бросит спасательный круг.

    А для тех, кто только собирается вступить в отношения, поможет определиться с выбором партнера и грамотно выстроить свое счастье.

    Книга подходит для совместного чтения семейной парой, которая готова работать над отношениями как со стороны женщины, так и со стороны мужчины.

    грэй мужчины с марса

    Если Вам интересна тема отношений между полами, но Вы не знаете с чего начать, возьмите в руки эту книгу. Это один из базовых трудов, которые рекомендуют прочесть молодым парам.

    Вы поймете:

    • как просить помощи у своей пары и показать, что Вам нужна поддержка;
    • почему женщины так много говорят;
    • зачем мужчине нужна минутка тишины;
    • в чем кроется причина споров;
    • отчего так важно говорить правду и не замалчивать негативные чувства.

    Важно помнить, что эта книга не список строгих правил и норм поведения, она лишь пособие, которое покажет Вам, что могут чувствовать и переживать мужчина и женщина в один и тот же момент времени.

    Это статистика, основанная на изучении жизни не одной сотни пар, которая поможет Вам лучше понять себя и своего партнера. А также покажет направление, в котором предстоит работать вам обоим. Ни больше, ни меньше.

    Книга понравится молодым девушкам и юношам, которые только на пороге отношений друг с другом.

    Антирекомендация. Не стоит читать тем, кто любит только голые факты: Вам не понравится количество воды в тексте.

    право налево перель

    Книга, которую Вы не захотите читать из-за столь щекотливой темы, но прочтете, несмотря ни на что.

    Она поделена на 4 логические части:

    1. Неверность.
    • Здесь Вы узнаете, как определить ее границы.
    • Зададите себе вопрос: “На чьей я стороне?”
    • Прочтете о том, каковы измены сегодня.
    1. Последствия.
    • Изучите причины тяжелого восприятия измен.
    • Поймете опасность различных реакций на неверность.
    • Взглянете на ревность под другим углом.
    1. Причины.
    • Узнаете, что даже в счастливых браках изменяют.
    • Поймете, каким бывает эмоциональное восприятие неверности.
    • Прочтете о роли любовника.
    1. Переосмысление.
    • Поразмышляете о моногамии.
    • Сравните между собой другие взгляды на отношения людей.
    • Узнаете о наследии измен.

    Деликатность и объективность — одно из главных достоинств книги. Автор показывает измену с четырех разных сторон:

    • с позиции, кому изменили;
    • кто изменил;
    • с кем изменили;
    • с точки зрения того, кто знает об измене.

    В основе — реальные истории пар, которые обращались за помощью к Эстер Перель. Научный подход к столь деликатной теме внушает доверие.

    После прочтения этой книги, Вам будет о чем поразмыслить.

    Для тех, кому интересны такие сложные вопросы, и тех, кто прямо или косвенно сталкивался с изменами и пытается справиться с травмой.

    Антирекомендация. Если Вы не готовы разбираться в теме измены, то лучше не читайте. А также если Вас напрягает тема однополой любви. Здесь автор всесторонне подошла к вопросу отношений между людьми.

    парадокс страсти

    Психолог и журналист в качестве авторов — залог того, что книга будет читаться легко, интересно и с пользой.

    Пока прочие пишут о различиях полов, восприятии одной действительности двумя разными людьми, Филлипс и Делис проанализировали другую сторону взаимоотношений мужчины и женщины.

    И Вам понравится их подход.

    Из этой книги Вы узнаете:

    • о динамике отношений в паре;
    • о том, что есть “сильный” и “слабый”, но речь не о поле;
    • о том, что роли партнеров могут меняться;
    • о том, есть ли в Ваших отношениях “парадокс страсти”, что это такое и как с ним жить.

    Вы сможете сравнить свою жизнь с конкретными примерами книги, разобраться в основных моделях поведения и посмотреть на свои отношения с партнером извне.

    Разберете феномен, при котором один партнер любит сильнее, и чем ярче выражена эта любовь, тем меньше второй партнер готов отвечать взаимностью.

    В книге подчеркивается идея того, что чаще всего в паре нет правого или виноватого. Каждый может неосознанно доставлять партнеру страдания своим поведением и не понимать причины обид. Поэтому очень важно понимать, как действовать в такой ситуации. А легкий слог книги Вам в этом поможет.

    Книга будет полезна женщинам и мужчинам для совместного чтения.

    Антирекомендация. Тем, кто любит факты и минимум описаний, эта книга покажется затянутой.

    искусство любить фромм

    Книга представляет собой философский трактат на тему любви. И не только о чувствах между мужчиной и женщиной.

    Помимо него философ расскажет Вам о любви:

    • братской;
    • материнской;
    • эротической;
    • к самому себе;
    • к Богу.

    Центральной идеей всего труда философа является тема взаимосвязи человека с обществом и его культурой. Здесь Вы прочтете о трудностях, с которыми сталкивается способность человека к любви.

    В книге также затронуты вопросы корысти и эгоизма человека. Вы узнаете, отчего отношение общества к прекрасному чувству столь плачевно.

    Поймете, что любовь часто заменяют псевдочувствами. Узнаете о них подробнее и увидите разницу между ними.

    Автор настаивает на том, что любви, как и любому другому искусству, нужно учиться. Потратить время и силы. Запастись терпением. Он дает рекомендации, следуя которым Вы лучше поймете, что есть любовь.

    Книга не открывает новые истины, лишь напомнит Вам об имеющихся.

    Несмотря на то, что автор глубоко погрузился в философию, читать данный труд будет легко и понятно каждому. Здесь нет сопутствующей ученым терминологии, мысли изложены очень доступно.

    Всем и каждому, кто хочет глубже понять, что такое любовь, разобраться в ее истоках и нынешнем состоянии.

    Антирекомендация. Возьмите более современные труды, если Вас смущает давность написания книги. Но смею Вас заверить, что эта работа не потеряла своей актуальности.

    пять языков любви

    Автор считает, что все проблемы мира возникают в результате недопонимания. Это же касается и семейных пар. Поэтому Чепмен предлагает Вам изучить языки, которыми владеет Ваш партнер, и использовать их в общении друг с другом.

    Вот они:

    • слова поощрения, которые подскажут, что Вас ценят;
    • время, проведенное вместе осознанно;
    • подарки;
    • помощь;
    • прикосновения.

    Хотите жить с супругом в согласии? Тогда Вам придется воспитать в себе полиглота! Если поймете язык любви родного человека, восстановите даже самые сложные отношения.

    У Вас есть дети? На этот случай Вы тоже найдете в книге, чем помочь им и себе на пути к взаимопониманию.

    Также Вы найдете здесь ответы на следующие вопросы:

    • что такое любовь;
    • как отличить это чувство от влюбленности;
    • как ее выразить, чтобы Вас поняли;
    • как ее правильно принимать;
    • с какими трудностями Вы можете столкнуться, и как их преодолеть.

    Книга небольшая и излагает все четко и ясно. Вы быстро изучите то, что предлагает Вам автор. А еще Вы найдете в ней много практических советов и заданий, чтобы сделать семью еще крепче.

    Книга больше ориентирована на семейные пары. Все примеры основаны на их жизни.

    обними меня крепче

    Беседа — вот что лежит в основе гармоничных отношений влюбленной пары и в основе этой книги. Автор поговорит с Вами о привязанности и близости, об эмоциях и потребностях. О том, что же делать, если чувства остыли и на их место пришли ссоры, обиды и неудовлетворенность.

    Сью плавно введет Вас в суть книги, расскажет о прекрасном чувстве и объяснит, почему многие теряют близость в отношениях. Здесь Вы прочтете о результатах проводимых исследований в области отношений между мужчинами и женщинами. Узнаете о силе любви и влиянии этого чувства на общество в целом.

    Семь исцеляющих диалогов подскажут Вам:

    • как выявить обстоятельства, которые разрушают любовь;
    • открыться партнеру;
    • сгладить конфликты;
    • стать ближе друг к другу;
    • простить обиды;
    • решить интимные проблемы;
    • поддерживать любовь на протяжении всей жизни.

    Здесь же Вы выполните практические задания, чем закрепите полученные знания на собственных отношениях.

    Книга написана для романтичных девушек и женщин, ищущих на страницах эмоции и разговор по душам.

    Антирекомендация. Книга покажется скучной и неинформативной тем, кто хочет уже с первых страниц получить ответы на свои вопросы.

    женщины которые любят слишком сильно норвуд

    Книга о женщинах и для женщин. А также о любви, которая причиняет боль и страдания.

    Здесь Вы сможете узнать:

    • о причинах, что подталкивают женщин находить эгоистичных и невнимательных мужчин, которые не готовы отвечать взаимностью;
    • почему так сложно прервать отношения с таким человеком;
    • как любовь превращается в зависимость наравне с алкоголизмом и наркоманией;
    • о страхах и комплексах, которые заставляют зацикливаться на губительной модели поведения.

    Особое внимание автор уделяет отношениям между родителями и детьми, так как в зрелом возрасте все мы, как правило, воспроизводим тот сценарий, который наблюдали в детстве у себя дома между собственными родителями.

    Цель книги — помочь женщинам, склонным переживать разрушительные для себя отношения, осознать ситуацию, в которой они находятся и начать менять свою жизнь к лучшему.

    Обязательно к прочтению девушкам и женщинам, которые слишком много отдают в отношениях, но почти ничего не получают взамен. А также молодым мамам, чтобы смогли избежать ошибок в воспитании дочерей.

    психология навылет зыгмантович

    Я не смогу объяснить причину, почему эта книга зацепила меня больше других. Возможно, дело в том, что автор этой книги русскоязычный, и его идеи ближе нашим читателям. Возможно, причина кроется в том, что он позиционирует себя в качестве самого категоричного психолога в мире. Но!

    Это одна из самых задорных книг по психологии, с которыми я когда-либо знакомилась. Юмор с первых строк заставляет читать книгу страничка за страничкой!

    Забавные иллюстрации только добавляют шарма.

    Я уверена, что и Вы почувствуете себя на одной волне с автором.

    Книгу можно разделить на 6 условных частей, из которых Вы узнаете:

    • о силе и властности в отношениях;
    • об одиночестве и о том, как завязать знакомство;
    • о гражданском браке и о том, почему же мужчины не хотят жениться;
    • о сексуальных отношениях, фантазиях, совместимости;
    • об изменах и стратегиях поведения;
    • о разводе, и так ли это страшно.

    Автор дает практические советы, которые касаются не только романтических отношений, но и поведения в рамках семьи. И не важно есть ли штамп в паспорте.

    Легко, задорно, информативно!

    Вам понравится.

    Рекомендую абсолютно всем и каждому, как минимум, чтобы познакомиться с работой умного человека.

    любовь секреты разморозки комиссарова

    Книга спорная, а потому по-своему интересная. Новый опыт и новый взгляд, с которым любопытно познакомиться.

    Книга представляет собой систематизацию записей блога ”Эволюция” Марины Комиссаровой, где она делится своими знаниями и наблюдениями в области психологии.

    Книга поможет:

    • проанализировать свои отношения и выявить ошибки;
    • честно взглянуть на себя;
    • выйти из кризиса в любовных отношениях;
    • по-новому взглянуть на страхи и их природу.

    В книге прослеживается идея воспитания в себе крепкой и здоровой личности, для чего необходимо много работать над собой, соблюдать границы других людей, быть искренним и оставить иллюзии.

    Основной тезис: начни работать над собой, и отношения с окружающими изменятся в лучшую сторону.

    В книге Вы найдете интересные отсылки к мифологии Древней Греции, а также к нашей русской классике и народным сказкам. А еще юмор, с которым автор подходит к решению многих проблемных вопросов.

    Книга Марины Комиссаровой понравится девушкам, переживающим из-за отсутствия партнера в своей жизни или испытывающим трудности в любовных отношениях. Также книга для тех, кто разбирается в эзотерических вопросах и увлечен этой темой. А еще для тех, кому хочется разнообразия в литературе об отношениях.

    Антирекомендация. Если сфера эзотерики в слиянии с психологией Вам кажется неуместной, лучше возьмите другую книгу из этого списка.

    Книги читать всегда полезно. А эти пригодятся Вам вдвойне, особенно если Вы собираетесь строить серьезные отношения, обзаводиться семьей или уже состоите в браке. Они ответят Вам на многие, даже щекотливые, вопросы, помогут избежать большинства проблем и достичь взаимопонимания между Вами и Вашим любимым человеком. И я буду рада, если моя подборка книг положит начало положительным изменениям в Вашей жизни.

    Автор статьи: Александра Тарасова

    5 книг про отношения мужчин и женщин

    18 Апреля 2019 | Игорь Кузьмичев

    «Если женщина говорит, что все «так», значит, все «не так». А если она говорит, что все «не так», значит, вообще все «не так»», — рассуждал Гомер Симпсон. Гомер, бесспорно, великий знаток отношений, но есть и другие специалисты. Они пишут книги, а мы эти книги читаем в надежде разобраться, как все-таки строить эти самые отношения.

    «Мы. Глубинные аспекты романтической любви». Роберт Джонсон

    Поклонник взглядов Карла Юнга, психолог Роберт Джонсон активно изучал отношения мужчины и женщины, их природу. «Мы», опубликованная в 1983-м, — заключительная книга трилогии, начатой работами «Он» и «Она». Джонсон вполне доступно рассуждает о феномене романтической любви, называя ее мифом.

    «Романтическая любовь — это особый феномен, существующий в западной психологии и очень сильно заряженный энергетически. В нашей культуре ее можно считать религией; она становится той ареной, где мужчина и женщина занимаются поисками смысла».

    «Женщины, которые любят слишком сильно». Робин Норвуд

    Название книги может вызвать предположения, что автор будет жалеть женщин и ругать мужчин. Вовсе нет — Робин Норвуд в точных формулировках разбирает природу зависимости женщины от отношений, показывая, что проблема в первую очередь в ней самой. 

    «Многие женщины совершают ошибку, когда ищут связи с мужчиной, не установив сначала прочной связи с собой; они бегают от партнера к партнеру, удивляясь, чего им не хватает. Поиск должен начинаться с себя. Ничья любовь не сможет удовлетворить нас, если мы не любим себя, поскольку, отправляясь на поиски любви с пустотой внутри, мы находим лишь новую пустоту».

    «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Джон Грэй

    Книжка, развивающая идею о том, что мужчины и женщины совершенно разные, стала невероятным бестселлером (суммарный тираж — 15 миллионов), превратилась в бренд и часть мировой поп-культуры. Тот факт, что сочинение/исследование Грэя неоднократно подвергалось критике коллег, рядового читателя не волнует — книга до сих пор пользуется спросом, хоть и вышла аж 27 лет назад. Значит, есть в ней нечто цепляющее аудиторию. 

    «Мужчины ошибочно полагают, что женщины думают, ощущают, реагируют на те или иные вещи так же, как сами мужчины; женщины ошибочно полагают, что мужчины думают, ощущают и реагируют так же, как они, женщины. Мы забыли о том, что мужчины и женщины изначально отличаются друг от друга. В результате наши взаимоотношения изобилуют ненужными трениями и конфликтами. Отдавать себе отчет в этих различиях и уважать их — вот что требуется, чтобы отношения с противоположным полом перестали быть бесконечной цепью столкновений. Если не забывать, что мужчины происходят с Марса, а женщины — с Венеры, то можно найти объяснение буквально всему».

    «Поступай как женщина, думай как мужчина». Стив Харви

    Вообще-то Харви — комик, начинавший карьеру в стендап-шоу, актер, популярный ведущий на радио. Язык у Стива подвешен, формулировать он тоже умеет, и рассуждать об отношениях способен. Чем не повод взяться за писательство? Итог — несколько книжек, написанных легко, остроумно и доходчиво. Тезисы довольно старомодные по нынешним временам, но для многих по-прежнему актуальные. 

    «Если мужчина еще не определился с тем, кто он такой, чем будет заниматься и сколько сможет заработать, он, возможно, не сможет стать для вас тем, кем хочет стать. А это значит, что на самом деле вы не сможете иметь того мужчину, о котором мечтаете. Он не может сидеть без дела и мечтать о браке, если его ум занят тем, как заработать, как получить лучшее место, как стать тем мужчиной, каким бы он хотел быть для вас».

    «Язык взаимоотношений мужчина — женщина». Алан и Барбара Пиз

    Подзаголовок этого бестселлера — «Как научиться бесконфликтно общаться с противоположным полом». Авторы книги, супруги Пиз из Австралии — настоящая корпорация, производящая мастер-классы, семинары, книги, радиошоу, посвященные отношениям и личностному росту. В «Языке» (оригинальное название книги — «Почему мужчины не слушают, а женщины не могут читать карты») Алан и Барбара, изучив тонны исследований, сделали свои выводы, главный из которых — мужчины и женщины совсем разные — подкупает своей «новизной». Тем не менее книжка занятная, с кучей любопытных фактов и в целом очень примиряет с действительностью.

    «Нейропсихолог профессор Рубен Гур из Университета штата Пенсильвания провел исследования с помощью сканирования мозга. Он установил, что у отдыхающего мужчины электрическая активность падает по меньшей мере на 70%. Сканирование мозга женщины в том же состоянии отдыха показало только 10-процентное падение активности, что подтверждает важное обстоятельство: женщина непрерывно получает и анализирует информацию, поступающую из окружающей среды».

    Подборка: Про мужчин

    Поделитесь с друзьями и получите бонус

    Подпишитесь на рассылку InStyle.ru


    Instyle

    Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

    Психология отношений между мужчиной и женщиной — Лучшие книги

    Поможет создать прочный и долговечный союз психология отношений между мужчиной и женщиной. Книги по этой теме помогут найти ответы на волнующие вопросы о взаимоотношениях между людьми.

    Изучение психологии позволит наладить личную жизнь и добиться успеха в делах. Но человеку, не имеющему медицинское образование трудно найти нужную литературу. Можно начать с книг, написанных популярным и доступным языком, полезных? с точки зрения психологии отношений, и понятных любому человеку.
    Психология отношений нацелена на изучение отличий между полами. А также на принятии, взаимном уважении и умении правильно общаться.

    Поможет создать прочный и долговечный союз психология отношений между мужчиной и женщиной. Книги по этой теме помогут найти ответы на волнующие вопросы о взаимоотношениях между людьми.

    Как может помочь правильная книга?

    Успех в делах и личной жизни, а также положение в социуме зависит от умения находить общий язык с другими и умения контактировать. Правильно построенные взаимоотношения с близкими людьми служат гарантией успеха и великолепного настроения.

    Книги по психологии отношений пользуются популярностью и отличаются разнообразием. Многие авторы являются не просто писателями, а известными психотерапевтами и психиатрами. В книгах они доступным языком дают рекомендации, оказывают помощь и отвечают на животрепещущие вопросы.

    Совет! Книги по психологии позволяют лучше понять себя и помогают сделать первые шаги к саморазвитию, и работе над собственными ошибками.

    Правильно построенные взаимоотношения с близкими людьми служат гарантией успеха и великолепного настроения

    Подборка лучшей литературы по теме

    По психологии представлен огромный ассортимент разнообразной литературы. Важно не растеряться при таком богатом выборе, так как не все книги полезны и содержат ценные советы.

    «Мужчина и женщина», Михаил Литвак

    Михаил Ефимович Литвак известный психотерапевт. Его книги «Командовать или подчиняться» или «Психологическое айкидо» пользуются огромной популярностью и переведены на многие языки мира. Литвак известен как автор уникальных методик «коррекция судьбы» и «сценарное перепрограммирование», которые помогли тысячам людей преодолеть страхи и избавиться от комплексов.

    Новая книга «Мужчина и женщина» о проблемах взаимоотношений между мужчинами и женщинами, а также о правилах создания счастливой семьи.

    «Мужчина и женщина» о проблемах взаимоотношений между мужчинами и женщинами, а также о правилах создания счастливой семьи

    Книга поможет:

    • Лучше узнать себя.
    • Наладить личные отношения.
    • Даст стимул к активному личностному росту.
    • В книге нет готовых рецептов как стать счастливым, но благодаря
    • саморазвитию и работе над собой, приходит понимание настоящих ценностей.

    Совет! Помогает в решении многих проблем аудио тренинги Бориса Литвака. Много интересного о взаимоотношениях можно узнать из аудио лекции «Война и мир. Мужчина и женщина».

    «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры», Эрик Берн

    Автор является известным американским психологом, а также основателем теории трансакционного анализа. Работы Эрика Берна посвящены психологии отношений.
    В основе данной системы представление о трех состояниях человека: «Взрослый» отвечает за объективную оценку ситуации, «Ребенок» живет эмоциями, порывами и творческими идеями и «Родитель» ставит ограничения и запреты.

    В двух популярнейших книгах, автор описывает подробные сценарии разнообразных жизненных ситуаций. Эту книгу можно использовать как настольное руководство при решении многих проблем.

    Эту книгу можно использовать как настольное руководство при решении многих проблем

    Система, созданная Эриком Берном, помогает избавить человека от навязанных сценариев, которые программируют поведение. Книга научит не играть в отношения, а стремиться к личностному росту.

    Автор считает, что судьба человека программируется в детстве, но и во взрослом возрасте можно вносить коррективы и поменять свою жизнь.

    Книга сможет помочь:

    • Понять мотивы поступков окружающих людей и свои.
    • Улучшить семейные отношения.
    • Научиться обходить конфликтные ситуации.

    В книге представлены сценарии, в которые люди играют бессознательно каждый день. А также стратегии игр, при помощи которых можно освободиться от обыденного поведения.

    Совет! Не нужно относиться к мужчине, как к ребенку. Не стоит злоупотреблять уменьшительно-ласкательным лексиконом. Мужчина должен чувствовать, что его воспринимают сильным, взрослым и ответственным.

    «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», Джон Грей

    Данная книга издавалась на многих языках и являлась бестселлером в свое время. В основе подхода к взаимоотношениям лежит предположение, что два пола настолько различны, что их можно считать выходцами с разных планет.

    Женщины и мужчины обладают разными чертами характерами и особенностями поведения. В книге на различных примерах рассматриваются взаимоотношения между полами, и дается объяснение, почему так трудно прийти к компромиссу и понять друг друга.

    Данная книга издавалась на многих языках и являлась бестселлером в свое время. В основе подхода к взаимоотношениям лежит предположение, что два пола настолько различны, что их можно считать выходцами с разных планет

    Автор утверждает что женщины и мужчины – существа с разным мышлением. Для достижения понимания требуется особый подход.

    После прочтения произведения многие осознают свои ошибки и налаживают жизнь.
    Книга рекомендуется для женщин старше 16 лет. Она может стать практическим руководством в семейной жизни.

    «Пять языков любви: Как выразить любовь своему спутнику», Гэри Чепмен

    Многие отношения разрушаются из-за неумения выражать свои чувства и любовь. В книге дается своеобразная инструкция по способам выражения теплоты и нежности к своему партнеру.

    Автор выделил пять языков выражения любви:

    • Вербальный канал состоит в словах поддержки, одобрении и комплиментах.
    • Затраченное время на оказание внимания только партнеру.
    • Подарки и нахождение в трудную минуту.
    • Служение партнеру – выполнение поручений и просьб.
    • Физические отношения.
    В книге дается своеобразная инструкция по способам выражения теплоты и нежности к своему партнеру.

    Автор считает, что только равномерное выражения привязанности по пяти каналам способствует сохранению отношений.

    Совет! Когда мужчина думает, его не нужно отвлекать пустяками. Стоит научиться ждать.

    «3 главных вопроса: семейное счастье», Андрей Курпатов

    Знаменитый психотерапевт и автор большого количества полезных книг раскрывает самые проблемные вопросы в семейной жизни. Книга рассчитана как на женатые пары, так и на неженатые. В произведении рассматриваются следующие проблемы:

    • Особенности построения длительных отношений.
    • Достижение взаимопонимания.
    • Разделение бытовых обязанностей.
    • Главенствование в семье.
    • Отличия между мужской и женской изменой.
    Книга рассчитана как на женатые пары, так и на неженатые

    Совет! Не нужно ограничивать пространство своего партнера. Если у мужчины какие-то проблемы, он не обязательно хочет говорить об этом. Навязчивость приведет к ссоре.

    «Язык взаимоотношений мужчина-женщина», Алан и Барбара Пиз

    Семейные отношения сопровождаются различными неурядицами. На восстановление после ссор уходит много времени и сил. Как предотвратить конфликтные ситуации можно узнать из книги.

    Важно уметь вовремя ретироваться с поля боя или вовремя предотвратить жаркий спор.

    Практические советы позволят наладить доверительные и теплые отношения.

    Как предотвратить конфликтные ситуации можно узнать из книги

    Совет! О своем плохом настроении лучше сказать прямо, чтобы предотвратить ссору.

    «Между сексом и любовью», Наталья Толстая, Семен Чайка

    Благодаря участию разнополых авторов, проблема взаимоотношений рассматривается с двух сторон.

    В книге рассматриваются проблемы ревности, измен, понимания, расставания и любви.

    Авторы дают советы о правильном применении женственности и сексуальности для разнообразия отношений.

    7 книг о психологии отношений

    Психология отношений – это то, что интересует практически каждую семейную пару. Мужчина и женщина настолько разные, что порой кажется, будто они с разных планет. В то же время, при внимательном рассмотрении оказывается, что между полами есть и очень много общего.

    Именно наука психология занимается изучением явлений, закономерностей и взаимосвязей той неизведанной части личности, которую мы называем душой.

    Любой человек, заинтересованный в сохранении пошатнувшихся или регулярно проблемных отношений, рано или поздно начинает искать книги по психологии отношений.

    На сегодняшний день их существует огромное количество. Мы предлагаем вам ознакомиться с подборкой материалов по этой теме.

    Рассмотрим 7 книг, которые, по мнению многих, оказывают серьезное влияние на прочитавших их людей.

    Книги по психологии отношений

    Сразу нужно сказать, что книги расположены не в порядке значимости. Поэтому, после прочтения краткого описания каждой из них, вы сможете самостоятельно выбрать, что читать в первую очередь.

    1. «Очарование женственности» — Хелен Анделин

    Ocharovanie-zhenstvennosti-Helen-Andelin

    Если вы поищите в интернете отзывы об этой книге, то увидите, что очень многие женщины рекомендуют сделать эту книгу настольной. Таково ее влияние на прекрасные умы. Множество реальных историй из жизни, четких инструкций и детальных рекомендаций делают «Очарование женственности» незаменимой книгой.

    Важно подчеркнуть, что она предназначена исключительно для женщин и приоткрывает тайны мужской души. Для психологии отношений это имеет чрезвычайно большое значение, тем более что автор Хелен Анделин сама мать восьмерых детей и является великолепным преподавателем. Уж ей-то есть о чем поведать миру!

    Некоторым может показаться, что автор данной книги является сторонницей чрезмерной покорности мужьям. Однако внимательный читатель, несомненно, поймет, что только сильный человек может начать строить отношения в семье.

    Поэтому однозначно рекомендуем всем женщинам от корки до корки прочесть этот замечательный бестселлер.

    2. «Пять языков любви» — Гэри Чепмен

    Pyat-yazyikov-lyubvi-Geri-CHepmen

    Книга «Пять языков любви» по мнению большинства читателей в корне изменила их взгляд на жизнь. Для того чтобы понимать психологию отношений между мужчиной и женщиной, обязательно прочитайте этот в буквальном смысле шедевр.

    Многие женщины рассказывают о том, как они начали читать данную книгу только тогда, когда твердо решились на развод. Однако после прочтения их семьи не только забывали о разводе, но и колоссальным образом меняли взаимоотношения между мужем и женой.

    Написанная легким и понятным языком, эта книга по психологии отношений является универсальной. С ее помощью вы сможете разобраться в том, чего же хотят ваши близкие люди и вы сами, а также как эти потребности удовлетворить.

    Гэри Чепмен – доктор философии и один из самых известных в Америке семейных консультантов. Бестселлер «Пять языков любви» написан без воды и читается на одном дыхании.

    Ее основной принцип заключается в названии. Каждый из нас имеет, если так можно выразиться, один из пяти видов любви:

    1. Слова поощрения
    2. Время
    3. Подарки
    4. Помощь
    5. Прикосновения

    Книга отличается тем, что дает не абстрактные и фантастические советы, которые невозможно выполнить в реальной жизни, а вполне практические инструкции к действию. Чтобы восстановить психологию отношений в семье – непременно прочитайте эту книгу.

    3. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — Джон Грей

    Muzhchinyi-s-Marsa-zhenshhinyi-s-Veneryi-Dzhon-Grey

    Эта книга расскажет о психологии отношений с такой стороны, о которой вы никогда и не задумывались. Название говорит само за себя: мужчины и женщины имеют очень разную психологию. Даже если вам кажется, что это вообще не так.

    Надо заметить, что данный бестселлер разошелся по миру многомиллионными тиражами, и снискал признание автору — Джону Грею.

    Отличительной особенностью книги является тот факт, что она наглядно и без мишуры повествует о том, какими мотивами руководствуются в жизни мужчины и женщины. Каждый читатель найдет себя в той или иной истории, описанной Греем.

    С полной ответственностью можно сказать, что это полноценное и самодостаточное руководство по психологии отношений, без всяких «а чтобы узнать детали – придите к нам на семинар».

    Если у вас имеются проблемы в семейных отношениях – обязательно прочтите данную книгу, выписав основные тезисы для практического применения в жизни.

     4. «Язык взаимоотношений мужчина-женщина» Аллан и Барбара Пиз

    YAzyik-vzaimootnosheniy-muzhchina-zhenshhina-Allan-i-Barbara-Piz

    Данная книга отличается стройной подачей материала и логическим объяснением многих вещей, которые происходят в семейной жизни. Авторами является супружеская пара из Австралии. По всему миру Аллан Пиз известен, как «мистер язык тела».

    В книге вы найдете много замечательных примеров из практической жизни, а также пути их решения. Гендерная психология – это не просто раздел науки, а действительно важная сфера в нашей жизни.

    Книга написана легко и иронично, что позволяет быстро усваивать ее ключевые моменты. Более того, наличие тестов поможет в самоопределении.

    По утверждению читателей, подавляющее большинство советов применимо на практике и позволяет серьезно улучшить пошатнувшиеся взаимоотношения в семье.

    5. «Поступай как женщина, думай как мужчина» Харви Стив

    Postupay-kak-zhenshhina-dumay-kak-muzhchina-Harvi-Stiv

    Ни для кого не секрет, что многие успешные и умные женщины имеют проблемы в своих семьях. Отчего же так происходит? Неужели они не в состоянии понять своего мужа, если им по силам, например, управлять крупной компанией?

    Ответы на эти вопросы дает замечательный и признанный во всем мире автор — Харви Стив. Легко и доступно он рассказывает женщинам о мужчинах. Местами эта книга о психологии отношений забавная, а кое-где необычная подача материала наоборот заставит вас серьезно задуматься. Многие читатели считают, что это лучшая книга об отношениях.

    Автору удалось очень правдиво раскрыть многие стороны мужской психологии. Некоторые девочки пишут, что они прочитали данную книгу за один-два вечера, что говорит о действительно интересном материале. Здесь не просто много полезной информации, но и таких рекомендаций, которые помогут вам полностью изменить свою жизнь и отношения с мужем.

    «Книга, спасающая отношения» — так называют этот бестселлер в интернете. Кроме того, что читается на одном дыхании, она идеально подходит не только для семейных пар, но и для подростков.

    6. «Обещать – не значит жениться» — Берендт Грег, Туччилло Лиз

    Obeshhat-ne-znachit-zhenitsya-Berendt-Greg-Tuchchillo-Liz

    Успех этой книги был предопределен заранее, ведь его авторами стали сценаристы одного из самых популярных сериалов «Секс в большом городе». Впечатление от прочитанного двоякое.

    С одной стороны, вы должны быть достаточно серьезны, чтобы понимать тот факт, что психология отношений – это не игрушка, которую легко выбросить и купить другую. С другой же стороны некоторые читатели утверждают, что она написана не то, чтобы пессимистично, но уж слишком реалистично. А ведь нам так хочется верить в чудо!

    После прочтения предыдущих книг по психологии, вы можете сами решить, читать «Обещать – не значит жениться» или нет.

    Что касается стиля изложения, то написана она легко и с юмором, что является несомненным плюсом. К слову сказать, многие читатели подчеркивают правдивость историй, приведенных в данном произведении.

    7. «Искусство любить» — Эрих Фромм

    Iskusstvo-lyubit-Erih-Fromm

    Напоследок предлагаем вашему вниманию произведение выдающегося мыслителя двадцатого века – Эриха Фромма. К слову сказать, именно он ввел в 1920-е годы понятие «общество потребления».

    «Искусство любить» — это мировоззренческая книга об отношениях. Как великий психолог Фромм сумел взглянуть на многие вещи под совершенно другим углом зрения. Несмотря на философское образование, ему удалось написать легкое для прочтения психологическое произведение о любви, как о неотъемлемой части нашей души.

    Хотя, в отличие от всех предыдущих книг, «Искусство любить» содержит в себе достаточно много определений и имеет научный подход. Однако прочтение книги будет интересно не только психологам, но и любому мыслящему индивиду.

    По мнению многих выдающихся умов современности, данная книга едва ли потеряет ценность в веках, так как рассматривает глубинные проблемы человечества. Если для вас имеет значение развитие личности, тогда прочтение этой книги Эриха Фромма просто обязательно.

    Она расширяет кругозор, затрагивает скрытые сферы психологии и содержит множество мудрых мыслей, позволяющих по-новому взглянуть на любовь.

    В заключении хочется сказать, что первую книгу — «Очарование женственности», однозначно следует рекомендовать к прочтению любой женщине, особенно замужней.

    Вторую — «Пять языков любви», чрезвычайно важно прочитать как женщине, так и мужчине.

    В целом же, мы надеемся, что 7 книг о психологии отношений помогут Вам многое изменить в своей жизни к лучшему.

    Если Вы считаете, что какие-то книги, не указанные в статье лучше, чем представленные в данной подборке, — напишите об этом в комментариях, или же представьте свое описание для публикации на сайте InteresnyeFakty.org под вашим именем.

    Понравился пост? Нажми любую кнопку:

    Интересные факты:

    книг по психологии взаимоотношений

    • Домой
    • Мои книги
    • Обзор ▾
      • Рекомендации
      • Награды Choice
      • Жанры
      • Подарки
      • Новые выпуски
      • Списки
      • Изучить
      • Новости и интервью
      • 4
          26 Жанры
        • Бизнес
        • Детский
        • Кристиан
        • Классика
        • Комиксы
        • Поваренные книги
        • Электронные книги
        • Фэнтези
        • Художественная литература
        • Графические романы
        • Историческая фантастика
        • История
        • Ужасы Музыкальные истории
        • Тайна
        • Документальная литература
        • Поэзия
        • Психология
        • Романтика
        • Наука
        • Научная фантастика
        • Самопомощь
        • Спорт
        • Триллер
        • Путешествия
        • Молодые люди
        1 90 Больше жанров 025
      • Сообщество ▾
        • Группы
        • Обсуждения
        • Цитаты
        • Спросите автора
      • Войти
      • Присоединиться
      Зарегистрироваться
      • 9025 Профиль
      • Друзья
      • Группы
      • Обсуждения
      • Комментарии
      • Задание по чтению
      • Kindle Заметки и основные моменты
      • Цитаты
      • Любимые жанры
      • Рекомендации друзей
      • Настройки учетной записи
      • 50 Главная страница Помощь
      • 50
      • Мои книги
      • Обзор ▾
        • Рекомендации
        • Награды Choice Awards
        • Жанры
        • Подарки
        • Новые выпуски
        • Списки
        • Изучить
        • Новости и интервью
        • Новости и интервью
        • 9018 9269 ess
        • Детский
        • Кристиан
        • Классика
        • Комиксы
        • Поваренные книги
        • Электронные книги
        • Фэнтези
        • Художественная литература
        • Графические романы
        • Историческая фантастика
        • Историческая фантастика
        • Историческая фантастика
        • Документальная литература
        • Поэзия
        • Психология
        • Романтика
        • Наука
        • Научная фантастика
        • Самопомощь
        • Спорт
        • Триллер
        • Сообщество
        • 9024 9024 Для молодежи
        • Сообщество
        • Больше Группы
      .

      научно доказанных секретов из «Лаборатории любви» о том, чего на самом деле хотят женщины. Автор Джон М. Готтман

      • Домой
      • Мои книги
      • Обзор ▾
        • Рекомендации
        • Награды Choice
        • Жанры
        • Подарки
        • Новые выпуски
        • Списки
        • Изучить
        • Новости и интервью
        • 4
            26 Жанры
          • Бизнес
          • Детский
          • Кристиан
          • Классика
          • Комиксы
          • Поваренные книги
          • Электронные книги
          • Фэнтези
          • Художественная литература
          • Графические романы
          • Историческая фантастика
          • История
          • Ужасы Музыкальные истории
          • Тайна
          • Документальная литература
          • Поэзия
          • Психология
          • Романтика
          • Наука
          • Научная фантастика
          • Самопомощь
          • Спорт
          • Триллер
          • Путешествия
          • Молодые люди
          1 90 Больше жанров 025
        • Сообщество ▾
          • Группы
          • Обсуждения
          • Цитаты
          • Спросите автора
        • Войти
        • Присоединиться
        Зарегистрироваться
        .

        цитат мужчин и женщин (414 цитат)

        • Домой
        • Мои книги
        • Обзор ▾
          • Рекомендации
          • Награды Choice
          • Жанры
          • Подарки
          • Новые выпуски
          • Списки
          • Изучить
          • Новости и интервью
          • 4
              26 Жанры
            • Бизнес
            • Детский
            • Кристиан
            • Классика
            • Комиксы
            • Поваренные книги
            • Электронные книги
            • Фэнтези
            • Художественная литература
            • Графические романы
            • Историческая фантастика
            • История
            • Ужасы Музыкальные истории
            • Тайна
            • Документальная литература
            • Поэзия
            • Психология
            • Романтика
            • Наука
            • Научная фантастика
            • Самопомощь
            • Спорт
            • Триллер
            • Путешествия
            • Молодые люди
            1 90 Больше жанров 025
          • Сообщество ▾
            • Группы
            • Обсуждения
            • Цитаты
            • Спросите автора
          • Войти
          • Присоединиться
          Зарегистрироваться
          • 9025 Профиль
          • Друзья
          • Группы
          • Обсуждения
          • Комментарии
          • Задание по чтению
          • Kindle Заметки и основные моменты
          • Цитаты
          • Любимые жанры
          • Рекомендации друзей
          • Настройки учетной записи
          • 50 Главная страница Помощь
          • 50
          • Мои книги
          • Обзор ▾
            • Рекомендации
            • Награды Choice Awards
            • Жанры
            • Подарки
            • Новые выпуски
            • Списки
            • Изучить
            • Новости и интервью
            • Новости и интервью
            • 9018 9269 ess
            • Детский
            • Кристиан
            • Классика
            • Комиксы
            • Поваренные книги
            • Электронные книги
            • Фэнтези
            • Художественная литература
            • Графические романы
            • Историческая фантастика
            • Историческая фантастика
            • История
            • Документальная литература
            • Поэзия
            • Психология
            • Романтика
            • Наука
            • Научная фантастика
            • Самопомощь
            • Спорт
            • Триллер
            • Путешествия
            • 9024 9024 Молодые люди 9024 Группы
            • Обсуждения
            • Цитаты
          .

          Мужчины, женщины, романтика и отношения

        • Поздравления с днем ​​рождения племяннику: послания, цитаты и стихи тети или дяди

          princesswithapen 7 лет назад

          Поздравьте племянника с днем ​​рождения, написав прекрасное короткое стихотворение для него сладкий пост в Facebook, милое поздравление на открытке или забавное текстовое сообщение. Отметьте его день рождения, обняв его, сделав индивидуальное пожелание на день рождения и сделав щедрый подарок. Покажи ему, что он действительно твой…

        • 10 явных признаков того, что вы нравитесь женщине

          , Дженнифер Гонсалес 18 месяцев назад

          Девочек трудно читать. Если вы пытаетесь понравиться девушке, вам нужно знать, на какие признаки следует обращать внимание. Никогда не думайте, что вы нравитесь девушке только потому, что она милая. Следите за этими знаками.

        • Окончание отношений: пять стадий горя после разрыва с помощью рабочих тетрадей самопомощи вы узнаете, что есть пять этапов горя, которые вы проходите, когда справляетесь…

        • Тайная жизнь военного супруга

          Анна Мари Боумен 4 года назад

          Правда о браке с военным. Правдивая история измены в военном сообществе.

        • Признаки того, что ваш мужчина или мужчины могут быть на низком уровне

          by brandonfowler66 3 года назад

          Сначала я хотел бы заявить, что геи действительно такие же люди, как мы, но с другими сексуальными предпочтениями, я не делаю различий.В последнее время появилась волна гомосексуалистов, и есть много мужчин низкого роста, которые, как говорят, находятся в одном …

        • Моя девушка мне изменяет? Признаки измены девушки

          princesswithapen 7 лет назад

          Моя девушка изменяет мне? Если она подружится со своим бывшим парнем, это признак измены? Обоснованы ли мои подозрения по поводу отношений моей девушки с ее лучшей подругой? Как я могу узнать, общается ли она с другими парнями в сети на Facebook или по текстовым сообщениям? Я думаю, что да…

        • 121 вопрос, который стоит задать парню, чтобы узнать его Вот 121 забавный, интересный и, в некоторых случаях, важный вопрос, который стоит задать парню, чтобы лучше его узнать.

        • Цитаты о любви от А до Я

          Дерек Сларк 7 лет назад

          «Все признают, что любовь прекрасна и необходима, но никто не согласен с тем, что это такое». Любовь — необъяснимое чувство, которое веками озадачивало людей — мягко говоря, сложно….

        • Как стать степфордской женой за 5 шагов

          от Stove And Home 14 месяцев назад

          Может быть, вы увлечены домашним хозяйством или просто любите фильмы Stepford Wives. Теперь ты тоже можешь быть Степфордской женой!

        • Стратегии разрешения конфликтов: навыки управления конфликтами

          Блейк Флэннери 5 лет назад

          Это объяснение того, что такое конфликт и как управлять конфликтом здоровыми способами, в том числе как общаться в конфликтных ситуациях.

        • .
    0
    Психология дружбы между мужчиной и мужчиной: Дружба между мужчиной и женщиной: психология взаимоотношений

    Может быть дружба между мужчиной и женщиной? Мнения психологов

    Взаимодействия между полами нельзя назвать простыми. Некоторые ученые всерьез полагают, что мы мыслим разными категориями, поэтому так сложно бывает прийти к взаимопониманию. Другие отмечают, что определяющим является интимный подтекст. Пара проверяет друг друга на предмет пригодности для сексуального контакта, и если он невозможен, то и дальше построение отношений не идет. А может быть дружба между мужчиной и женщиной без интимного подтекста? Большинство специалистов-психологов считают, что нет. Но сколько людей, столько и мнений.

    Общее описание

    Начнем с общего описания отношений. Если может быть дружба между мужчиной и женщиной, то значит должно быть и описание этого явления. По сути — это альтруистические отношения без сексуального подтекста. Основываются они на общих интересах, взаимной симпатии. При этом не имеют дальнейшего развития. То есть он и она не становятся любовниками, а остаются друзьями на протяжении сколь угодно длительного времени.

    То есть, по определению, между женщиной и мужчиной может быть дружба. На практике такое наблюдается не так уж и часто. Но если в целом смотреть на отношения людей, то искренняя дружба в принципе встречается не так уж и часто. Это касается и отношений между прекрасными дамами, и между представителями сильного пола.

    Духовная близость не имеет полоролевых различий

    Дружба — это доверительные отношения двух человек. То есть не вызывает сомнения то, что возможна дружба между мужчиной и женщиной. Дружеские узы могут быть верными, горячими и искренними. То есть первое условие — вам ничего не нужно друг от друга кроме личного присутствия. Вас не интересует материальное положение, занимаемая должность. Даже личные качества здесь не столь важны. Если вы тянетесь к человеку потому, что он истинный лидер и умеет вести за собой — это, скорее, зависимость.

    Только вместе

    Такая братская, чистая и светлая дружба вполне естественна для представителей одного пола. Вполне нормально, когда парень дружит со сверстниками, а девушка делится радостями и печалями с подружками. А вот дружба между мужчиной и женщиной возможна ли? Теоретически — да. И есть примеры людей, которые на всю жизнь остались друг другу только друзьями. Но тут стоит задать вопрос, а не было ли у одного из них тайных надежд, что эти отношения перерастут во что-то иное? Возможно, именно на этом и держалась дружба столько лет.

    Вообще, в человеческих отношениях все очень относительно. Даже если говорить об однополой дружбе, сегодня и там зачастую проглядывают «уши» корысти. То есть человек выбирает, стоит ли с контактировать с оппонентом, исходя из того, что у него есть. А вот бескорыстная дружба сегодня — это непозволительная роскошь.

    Чистая биология

    Продолжаем рассуждать, возможна ли дружба между мужчиной и женщиной. Так как быть с рыцарскими отношениями? Чтобы встречались и проводили вместе время без намека на интим? Могут ли они ограничиваться только дружбой? И снова можно сказать, что в теории все возможно. Но на практике инстинкт размножения все равно берет верх.

    Природа наградила человека тремя важнейшими побуждениями, которые во многом и определяют его жизнь. Это половое влечение, чувство жажды и голода. Сколько угодно можно говорить про дружбу с растениями или животными, но когда хочется есть, природа все равно возьмет свое. А ведь сильнейшим из них является инстинкт размножения, ведь от него зависит продолжение рода.

    Именно поэтому так много недоверия в вопросе: существует ли дружба между мужчиной и женщиной. Люди на практике убеждаются, что даже сами того не желая переходят тонкую грань, за которой уже сложно назвать пару исключительно дружеской. А порой психологи шутят, что друзьями могут быть бывшие или будущие любовники. В противном случае эти мужчина и женщина просто не будут друг другу интересны.

    От классики до современности

    Байрон говорил, что дружить можно с кем угодно, но инь и янь созданы для воспроизведения потомства. Многие классики шутили, что такая дружба сильно ослабевает с наступлением ночи. А английский писатель Оскар Уайльд и вовсе был очень категоричен в своих высказываниях. Говоря о том, существует ли дружба между мужчиной и женщиной, он заявлял, что это в принципе вещь невозможная. Между ними может быть страсть, вражда, любовь — все что угодно, но не дружба.

    Много времени прошло с тех пор, но практика и сегодня подтверждает правоту этих слов. В этих отношениях существует такая разнообразная, широкая палитра оттенков чувств, что сложно даже перечислить, но все равно результат сводится к интиму. Конечно, виновен в этом все тот же биологический закон о продлении рода.

    Но сегодня этот закон природы имеет несколько иную окраску. Секс стал способом получения удовольствия. А вопрос о потомстве откладывается на потом, и зачастую выбирается уже иной партнер. В свете этого снова можно спорить, существует ли дружба между мужчиной и женщиной. Поэтому и нет единого мнения. Одни убеждены, что это явление совершенно невозможное. Другие, напротив, на своем опыте убеждены, что дружить с девушкой или парнем вполне возможно.

    Причины и следствие

    А если говорить о том, что дружба между мужчиной и женщиной может быть, тогда нужно разобраться, что приводит к ее развитию. Какая сила заставляет разнополых людей отказаться следовать своим инстинктам, сознательно или бессознательно?

    Представим ситуацию, что девушка предлагает мужчине остаться друзьями. С одной стороны, что в этом плохого? Но с другой, это значит, что она в нем не видит мужчину. В таком ключе это обычно обижает представителей сильного пола.

    Откуда все начинается

    Если исходить из физиологии, то друзья — мужчина и женщина — в принципе невозможны. Но такое понятие существует, вопреки всему. В современном мире отношения между полами не зацикливаются только на инстинкте продления рода. Есть масса нюансов, почему это становится возможным. Поводом может выступать:

    • Взаимное влечение. Это характерно для юного возраста, когда пара еще не задумывается о серьезных отношениях. Но представители своего пола представляются менее загадочными и интересными.
    • Общее хобби. Тоже встречается очень часто. Например, оба ходят в танцевальный кружок или на плавание. Общее увлечение сближает и перерастает в дружеское общение. При этом партнеры так привыкают воспринимать друг друга без относительно половой принадлежности, что такие отношения продолжаются годами.
    • Общность взглядов. Ярко можно наблюдать это в церкви, когда несколько прихожан сближаются, и отношения переходят в дружбу. Если они оба семейные, то вера не позволяет отношениям перерасти в интимные.
    • Схожесть характеров. Если встретились два человека, которые разделяют взгляды друг друга целиком и полностью, то они могут противопоставлять себя всему обществу. На этом и основывается их дружба.
    • Неудачный брак. Эти отношения сложно отнести к чистой воды дружеским. Просто люди попробовали себя в роли супругов, после чего пришли к выводу, что им вместе не слишком комфортно. Но при этом поводов для того, чтобы разругаться, тоже нет.
    • Дружба с представителями нетрадиционной ориентации. Это еще один момент к вопросу о том, бывает ли дружба между мужчиной и женщиной. Отношения девушки и гея могут быть очень комфортными для обоих.

    Как видите причин, для того чтобы родилась дружба, достаточно. Другое дело, что чаще всего она перерастает в интим или любовь. Но это нормальное явление, как говорят нам психологи. Дружба между женщиной и мужчиной является базовой ступенью для зарождения отношений. При этом их развитие уже зависит от самих людей.

    Основные разновидности

    Решающую роль в развитии отношений играет возраст индивидов. Чаще всего первые отношения между мальчиками и девочками начинают складываться еще в детском саду. Отношения между полами в возрасте до 10 лет еще не осложнены проявляющейся сексуальностью. Это чистая и светлая дружба, основанная на взаимной симпатии и общности интересов. Обычно она остается в памяти на долгие годы. И нередко именно тот мальчик или та девочка становится эталоном на всю оставшуюся жизнь.

    Подростки

    Продолжая говорить о том, могут ли мужчина и женщина дружить, нельзя не вспомнить о подростках. Безусловно, именно в пубертате интерес к противоположному полу возрастает в разы. Это легко объяснить гормональным всплеском. Пробуждается половой инстинкт, который и начинает диктовать особенности поведения. Но пока еще оно не омрачено взрослым взглядом на жизнь, и отношения редко переходя в интимные.

    Кстати, последнее очень часто зависит от девушки. Сможет ли она поставить парня на место, ведь влечение будет только усиливаться. Дружба в этом случае возможна, если есть общие интересы, совпадение характеров и ценностных ориентиров.Она сильно зависит от индивидуальных особенностей молодых людей. Продолжительная дружба возможна, если оба понимают ценность таких отношений.

    Отношения в зрелом возрасте

    Есть ли между мужчиной и женщиной дружба — вопрос непростой. Обычно ближе к 20 годам он снимается в принципе. В этом возрасте все думают о создании семьи и продолжении рода. Поэтому временно вопрос дружбы по интересам становится неактуальным. Но время не стоит на месте. Быстро пролетают первые годы семейной жизни, рождаются дети, и уже повзрослевший человек, переосмыслив свои ценности, вновь взвешивает, с кем ему дружить.

    К этому времени большинство людей уже умудрены опытом семейной жизни и не испытывают такой нехватки сексуальных отношений, как в молодости. Поэтому наступает идеальное время для познания другой стороны межполовых отношений. Про дружбу между мужчиной и женщиной сказано довольно много, но нет ничего, что касалось бы лично вас. А ведь каждый человек уникален.

    Гораздо сложнее обстоит дело с одинокими людьми. Когда возраст переваливает за 35, все вокруг женаты, а ты одинок, то появляется желание хватать любое создание противоположного пола и тащить его в ЗАГС. Какая уж тут дружба. Но в этом случае у человека остается приоритет 20-летнего юноши, создать семью и родить ребенка, пока не поздно.

    Отношения в пожилом возрасте

    Дети выросли, внуки стали самостоятельными, и у бабушек и дедушек появляется больше свободного времени. Как раз пора проверить, если ли дружба между мужчиной и женщиной. Кто-то смог сохранить теплые отношения на протяжении всей жизни и сегодня продолжает наслаждаться дружбой. Если же нет, то самое время найти кандидата в друзья и завязать знакомство. Сегодня это делать все проще. Есть социальные сети, группы одноклассников. Конечно, это не заменит живое общение, но помогает восстановить потерянные связи.

    Дружбу между полами в пожилом возрасте можно было бы назвать самой искренней, если бы не одно но. Далеко не все хотят наслаждаться бескорыстными отношениями. В большинстве случаев люди ищут себе помощника и поддержку, ведь силы начинают постепенно уходить, а болезни только прибавляются. Но если отношения строятся по принципу «ты мне, а я тебе», то их можно назвать даже гармоничными.

    Вместо заключения

    Как видите, в вопросах настоящей дружбы достаточно сложно найти однозначный ответ. Да, она может быть искренней и настоящей, если два человека стремятся обрести друга и готовы полноценно вкладывать в эти отношения свою заботу, любовь и внимание. Но чаще всего такие связи формируются вокруг какой-то потребности. Ты медик — я больной, ты налоговый инспектор — я бизнесмен, такие «дружеские» отношения формируются сплошь и рядом. Да, они тоже имеют право на существование, поскольку служат определенным целям. Но вот истинной дружбой их назвать нельзя. Можно сделать вывод, что дружба между мужчиной и женщиной возможна, но ее возникновение и развитие зависит в первую очередь от самих людей.

    Бывает ли дружба между мужчиной и женщиной: психология. Почему дружбы между мужчиной и женщиной не существует, она невозможна: объяснение. Где граница дружбы между мужчиной и женщиной: описание. Случаи дружбы между мужчиной и женщиной в литературе: краткое описание

    Возможность дружбы между мужчиной и женщиной.

    Дружба между мужчиной и женщиной — спорное понятие, которое является предметом многих дискуссий, как психологов, так и обычных людей. Многие из нас сталкивались с дружбой между мужчиной и женщиной. Только одни считают это латентными интимными отношениями, а другие не верят в дружбу между мужчиной и женщиной.

    Бывает ли дружба между мужчиной и женщиной: психология

    По мнению психологов, такая дружба возможна лишь в двух случаях:

    • Если мужчина гомосексуальный. В таком случае он не воспринимает девушку, как сексуального партнера. Да и девушка не смотрит на парня как на любовника или полового партнера. Такие мужчины хорошо себя проявляют во время дружбы с женщиной. Чаще всего с гомосексуальными мужчинами дружат девушки, страдающие нарциссизмом, которые не переваривают конкуренции. Они не хотят общаться с девушками, подругами, потом как считают их конкурентами на сердце определенного мужчины. Мужчина нетрадиционной ориентации может подсказать девушке, какое платье надеть с мужской точки зрения. Подсказать относительно прически. Кроме того, у них нет никакой заинтересованности и нет конкуренции между друг другом.
    • Второй случай, в котором психологи считают дружбу между мужчиной и женщиной возможной, это бывшие супруги или сожители, которые длительный период времени жили вместе. Эти люди знают привычки друг друга, но их отношения закончились. Они хорошо друг к другу относятся и считаются как родственники. Поэтому дружба между такими людьми абсолютно возможна. Они уже не воспринимают друг друга как половых партнеров, любовников или супругов.

    Во всех остальных случаях будет иметь место обычный инстинкт, то есть удовлетворение сексуальных потребностей между мужчиной и женщиной. Поэтому очень часто во время разнообразных посиделок с алкоголем, черта одним из участников дружбы пересекается в сторону интимной близости. Именно на этом этапе дружеские отношения мужчиной и женщиной заканчиваются и перетекают в любовь.

    Известная цитата

    Как проявляется дружба между мужчиной и женщиной?

    Друзья большое количество времени проводят вместе. Это может быть как обед, так и посиделки в кафе. Кроме того, возможны разнообразные тусовки. Мужчина может попросить женщину помочь с выбором подарка для возлюбленной или с организацией какого-то праздника. Но чаще всего можно заметить и другие признаки, которые указывают не совсем на дружбу. Это проявление заботы.

    Мужчина всячески хочет опекать женщину, которая ему нравится и которую он воспринимает как сексуального партнера или же возможную партнершу по жизни. Поэтому он среди ночи может прилететь, если что-то случится у его подруги. Кроме того, мужчина часто рассказывает о своих неудачах женщине, старается с ней поделиться своей болью. Также мужчина может всячески проявлять внимание интимного характера. Это могут быть анекдоты пошлого содержания, и даже прямые разговоры о сексе.

    Цитата О. Уайльда

    Почему дружбы между мужчиной и женщиной не существует, она невозможна: объяснение

    Если ваш друг не мужчина с нетрадиционной ориентацией, а также не бывший супруг, то понятие дружбы является весьма сомнительным. Дело в том, что многие психологи считают приоритетным половое влечение, то есть основной инстинкт является на первом плане. Мужчина, как бы он не старался это скрыть, женщину друга может воспринимать как потенциального сексуального партнера. У женщины все происходит гораздо сложнее.

    Дело в том, что по своей природе женщина является моногамной и очень часто своему другу рассказывает и делится происшествиями. Женщины чаще всего не могут отдавать всю себя нескольким мужчинам. Поэтому если у вашей супруги есть друг, подумайте, может вы чего-то не даете в плане общения.

    Цитата о дружбе

    Дружба или любовь бывает между мужчиной и женщиной: мнение психолога

    Многие психологи считают, что дружба между семейными партнерами является не совсем искренней. Потому как партнеры друзей будут их ревновать друг к другу и постоянно на этой почве устраивает скандалы. Потому как друзья будут хотеть какую-то часть времени проводить друг с другом. В свою очередь партнеров это может существенно расстраивать и злить. Поэтому рано или поздно станет выбор между другом или возлюбленным.

    Также психологи считают, что друзья мужчина и женщина очень много разнообразных тайн и секретов рассказывают друг другу. Поэтому они очень близки в душевном плане. Чего бывает достаточно сложно добиться с партнерами по жизни, а также любовниками. Поэтому, если в браке нет понимания, то скорее всего, женщина или мужчина может уйти к своей подруге или другу, в таких отношениях всегда есть точки соприкосновения в духовном плане.

    Известная цитата о дружбе

    Почему мужчина соглашается на дружбу с женщиной: психология

    Большая часть психологов считает, что дружеские отношения между мужчиной и женщиной являются завуалированной любовью. В этих отношениях один из партнеров хочет большего. Причем может это достаточно тщательно скрывать, и никаким образом не показывать, боясь полностью испортить существующие отношения. Если мужчина будет отвергнут женщиной, то в таком случае будут утрачены любые отношения, в том числе и дружеские.

    Это руководит партнерами, когда они не рассказывают друг другу, о чувствах. Если это дружба с самых юных лет, то с половым созреванием отношения друзей меняются друг к другу. В этом случае они могут воспринимать друг друга как интимных партнеров. На этом этапе люди определяются, хотят ли они чего-то большего или остаются друзьями. Но достаточно часто такие отношения попросту разрываются, как только один из друзей находит себе вторую половинку.

    Известные высказывания

    По мнению психологов, дружеские отношения между мужчиной и женщиной — это замаскированная любовь или желание секса. Собственно мужчина может соглашаться на дружбу с женщиной по нескольким причинам:

    • У них уже состоялись какие-то отношения или они были в браке. Это один из хороших способов сохранить нормальные отношения, общаться друг с другом.
    • Если мужчина нетрадиционной сексуальной ориентации. Дружба с женщиной дает ему возможность хорошо провести время, а также много узнать о том, как привести себя в порядок, поделиться секретами и тайнами.
    • Если у мужчины все нормально с сексуальной ориентацией, то дружба с женщиной — это завуалированное желание стать сексуальным партнером. Возможно сам мужчина не осознает этого.
    • Если женщина достаточно долго нравится мужчине и он боится ей об этом сказать, дружба является отличной возможностью быть как можно больше рядом с женщиной.
    • Возможность делиться эмоциями и переживаниями с женщиной, которыми сложно поделиться с мужчинами. Мужчина боится что его засмеют или он покажется мягкотелым. Женщины более эмоциональные, понятливые. Поэтому с ними можно обсуждать даже щекотливые вопросы.
    • Надежда на будущие отношения, возможность создания влюбленной пары.
    • Некоторые мужчины могут делать вид, что дружат с женщиной для того, чтобы заполучить ее подругу или находиться к ней как можно ближе. Это коварный вариант, на которой большинство мужчин не способны, из-за своей прямолинейности и простоты.
    Дружба между мужчиной и женщиной

    Где граница дружбы между мужчиной и женщиной: описание

    Большинство психологов в дружбу между двумя свободными людьми считают завуалированной любовью или латентной любовью, которая рано или поздно перерастет в настоящие чувства. Все зависит от точек соприкосновения. Причиной разрыва отношений, то есть дружбы между мужчиной и женщиной является алкоголь. Потому как в этом случае один из партнеров начинает приставать к другому с желанием секса или интимной близости. Тут имеет место два варианта развития событий: партнеры либо становятся возлюбленными, либо их отношения разрываются.

    Граница между дружбой и любовью мужчины и женщины достаточно тонкая и легко разрушаемая, потому как в большинстве случаев достаточно приличного количества алкоголя, для того, чтобы мужчина или женщина переступили черту дружбы и вступили в интимные отношения.

    Существует несколько способов заподозрить, что вас обманывают. Несколько примеров того, что мужчина хочет быть больше чем другом:

    • По первому вашему зову он приезжает к вам. Причем даже если не случилось ничего серьезного. Друзья обычно не готовы тратить так много личного времени, чтобы решать проблемы других.
    • Мужчина дарит дорогие подарки и занимает деньги без возврата. Это говорит о том, что мужчина готов тратить на вас средства. Обычно с друзьями такого не практикуют.
    • Мужчина готов с вами проводить очень много времени. Причем для него бесполезного, такого как хождение по магазинам и приобретение и каких-то новых вещей, одежды.
    • Обсуждение несостоявшихся отношений. Мужчина, который хочет быть вам больше чем другом, старается находиться рядом в сложную минуту. Очень часто он жилетка, в которую можно поплакаться. Он становятся некоторой отрадой и нередко после подобных сеансов общения с другом, он становится больше чем другом. Превращается в любимого человека, так как смог поддержать в трудную минуту.
    Отношения

    Возможна ли дружба между женатым мужчиной и замужней женщиной, между коллегами?

    Психологи утверждают, что дружба между женатым партнерами невозможна, потому как члены семьи будут постоянно ревновать к друзьям. Также специалисты советуют обратить внимание  на подобное общение мужу женщины, у которой есть друг. Скорее всего партнер чего-то ей не дает, раз она ищет себе друга мужчину. То же самое касается и девушки. Потому как мужчина не может рассказать какие-то секреты и тайны своей любимой. Поэтому рассказывает подруге.

    Считается, что подобная дружба одна из самых опасных, потому как рано или поздно приводит к разрыву между супругами. Возможно измена, стычки из-за постоянной ревности. Рано или поздно такую дружбу просто разорвут из-за постоянных разборок с домашними.

    Веселье

    Случаи дружбы между мужчиной и женщиной в литературе: краткое описание

    В мировой литературе не так много примеров между дружбы между особями противоположного пола. Чаще всего подобные отношения перерастали в нечто большее или полностью прекращались. Примером может служить:

    • В повести Хемингуэя «Фиеста», герой Джейк и девушка дружат между собой.
    • Также описание крепкой дружбы между мужчиной и женщиной можно встретить в произведении Овод, Лилиан Войнич.
    • Примером дружбы между мужчиной и женщиной в литературе является произведение Чернышевского «Что делать». Хотя в этом произведении дружба перерастает в любовь.
    • Также нельзя не отметить дружбу между Марком Твеном и Хелен Келлер. Их дружба завязалась, когда Helen было 14, а Марку больше 50. Дружба основывалась на том, что Helen очень напоминала Марку собственную дочь, поэтому они дружили и проводили очень много времени вместе.
    Дружба в литературе

    Как проявляется дружба между мужчиной и женщиной: высказывания Торсунова, Оскар Уайльда, Ткачева, Нурлана Сабурова, Павла Воли

    Известные люди, а также писатели тоже неоднозначно относятся к дружбе между партнерами противоположного пола. Многие из них говорят, что такая дружба невозможна. Но некоторые наоборот, считают что такие отношения более искренние, нежели дружба между однополыми участниками союза. Ниже представлены наиболее популярные высказывания известных людей о дружбе между мужчиной и женщиной.

    ВИДЕО: Нурлан Сабуров

    ВИДЕО: О. Ткачев о дружбе

    ВИДЕО: Павел Воля о дружбе мужчин и женщины

    Цитата Оскар Уайльд

    ВИДЕО: Торсунов о дружбе между мужчиной и женщиной

    На самом деле, дружба между мужчиной и женщиной возможна в том случае, на сколько вы в нее верите. Но если друзья примерно одного возраста и достаточно симпатичные, то рано или поздно подобные отношения могут перерасти в нечто большее.

    ВИДЕО: Дружба между разнополыми людьми

    Психология дружбы между мужчиной и женщиной

    Популярный вопрос, который задают мужчины и женщины — существует ли разнополая дружба. Сильный пол имеет совершенно другие цели в отношении женщины. Психология дружбы между мужчиной и мужчиной считается популярной при знакомстве людей. Чтобы разобраться существуют ли бескорыстные взаимоотношения между полами, требуется учитывать определенные особенности.

    Особенности разнополой дружбы

    фото 1485Психология дружеских отношений мужчины и женщин отрицает наличие бескорыстных взаимоотношений между партнерами. Однако реальность свидетельствует о другом. Если между сильным и слабым полом присутствует настоящая дружба — это бескорыстные взаимоотношения, в которых присутствует поддержка.

    Девушки мечтают найти верного товарища, чтобы довериться, спросить совета, пожаловать на окружающую ситуацию. Женщины верят — парень не сможет предать, как подруги, любящие сплетни, завидующие. Однако подобные взаимоотношения постепенно приводят к влюблённости, началу интимной близости.

    Признаки истинной дружбы

    Людям, верящим в истинные разнополые дружеские взаимоотношения, требуется понимать, что этот момент должен явно проявляться. На деле существует ряд признаков истинных дружеских взаимоотношений:

    фото 1484

    1. Отсутствие эгоизма. Поддерживание двухстороннего общения, интерес к жизни товарища, выслушивать проблемы другого, давать советы, интересоваться —обязательные условия дружеских взаимоотношений. Однако долго проявлять данные чувства крайне сложно. Люди уходят к проблемам, хлопотам, переживаниям, забывая о друге.
    2. Бескорыстная привязанность. Это явление полностью основано на доверии. Партнеры начинают делиться секретами, переживаниями, планами, целями. Полностью доверяют собеседнику, не подозревают его. Эмоциональная связь, которая образуется между собеседниками сильнее, чем взаимоотношения супругов. Согласно результатам опросов, добиться подобных отношений. Парни говорят — они строят дружеские отношения с сексуально непривлекательными женщинами. Индивидуум сосредоточен на ведении разговора касательно интересующих тем. Парень перестаёт отвлекаться на физические потребности, не испытывает любовных чувств касательно противоположного пола. Женщины насчёт дружеских отношений говорят, что лучше дружить с женатыми партнерами. Так парня остановят действующие семейные узы, на давая проявляются любовным, сексуальным притязаниям.
    3. Отсутствие ревности. Ревность считается разрушающим фактором. Приводит к нарушению привычного общения. Исключить это чувство из взаимоотношений крайне сложно.
    4. Умение радоваться за успехи товарища. Большинство взаимоотношений подразумевает наличие эгоизма. Холодный расчёт, игнорирование чужого мнения позволяет людям добиваться желаемой выгоды от разных ситуаций. Взаимоотношения, построенные на достижении определённых целей, нельзя назвать дружбой. Это партнёрские отношения, при которых люди получают выгоду касательно разных ситуаций.

    Важно понимать, что дружеские отношения между сильным и слабым полом считаются сложным социальным явлением, которое требует бескорыстного, неумышленного, искреннего выполнения ряда правил, требований, особенностей.

    Дружба между мужчиной и женщиной невозможна: стереотипы или факт?

    фото 1483Учёные и психологи считают, что дружба между мужчиной и женщина невозможна. Мнение специалистов основывается на психологических особенностях человеческого поведения.

    По природе, женщины моногамны. Из-за этого им привычнее жить с одним мужчиной. Если представительница слабого пола находит парня, с которым начинает искренне дружить, её личные отношения начинают разрушаться. Женщина доверяет постороннему мужчине, открывает душу, постепенно начинает считать любовником. Муж с семьёй остаются на заднем плане. Постепенно дружеские взаимоотношения вытеснят общение с другими парнями из жизни девушки.

    Мужчины не могут долго дружить с представительницами слабого пола, поскольку дружеские отношения возможны только с тем, кто интересен во взглядах, общении, привлекателен внешне. Привлекательность девушки приведёт к развитию интимных отношений. Мужчина ищет подругу, чтобы отречься от сложившейся окружающей ситуации, отдохнуть от семейных забот, высказать точку зрения без последствий, получить поддержку от собеседницы. Из-за этого её действующие отношения начинают разрушаться. Постепенно он полностью переходит к другой девушке по общению, начинает проявлять любовь.

    Мнение представителей сильного пола

    фото 1548После проводимых опросов у мужчин разных возрастных категорий, психологи сделали вывод, что большинство мужчин не верят в возможную дружбу между парнем и девушкой, поскольку большинство представителей слабого пола испытали хрупкость этого социального явления. Половой инстинкт оказался сильнее дружеских отношений.

    Девушки более склонны к обычному общению, чем мужчины. Женщины могут искать искреннего собеседника, поддерживающего в сложных ситуациях без сексуальных потребностей. Мужья крайне негативно относятся к появлению со стороны супруги друзей мужского пола, поскольку считают их потенциальными кандидатами на место любовника.

    Последствия

    Говоря о разнополой дружбе, психологи утверждают, что обычное общение в большинстве случаев приводит к попыткам соблазнить женщину

    При проводимом опросе, 97% парней ответили, что хотят дружить с привлекательными девушками, поскольку парень изначально испытывает сексуальное желание. Если парень хочет секса, ложные дружеские отношения продляться крайне мало. Представитель сильного пола не сможет удерживать желание.

    Особенности привязанности

    фото 1483Важно уметь отличать дружеские отношения от любовных. Дружба берёт начало от взаимной симпатии, при которой перевешивает общение. Чтобы диалог строился, развивался, требуется наличие общих интересующих тем. Нужная общая тема для разговоров, чтобы взаимоотношения были полноценными. Сексуальные потребности без общения. Наличие общих интересов считается главным фактором построения дружеских отношений.

    К общим интересам можно отнести совместные занятия спортом, взаимопомощь в учебном процессе, страсть к компьютерным играм, любимые авторы книг, фильмы.

    После знакомства, продолжительного общения друзья начинают чувствовать собственность. Партнер ревнует собеседника, с завистью смотреть на его общение с товарищами. Эти особенности неизбежны при развитии любовных, дружеских отношений. Психологи советуют пытаться избавиться от чувства ревности, однако, продолжать также общаться с собеседником без проявления чувства собственности удаётся единицам.

    Часто проявлением искренней дружбы является жертвенность проявляющаяся, когда настоящие чувства встречаются с безразличностью партнера. Этим может пользоваться собеседник в корыстных целях. Безответные чувства считаются проблемой нынешнего поколения. У взрослых подобные проблемы возникают редко. Проявляются они в подростковом возрасте.

    Разнополая дружба считается специфическим явлением. Наличие подобных взаимоотношений по мнению психологов невозможно по причине естественных желаний, испытываемых партнерами

    Постепенно парень начинает чувствовать сексуальное влечение, разрушающее общение, приводящее к интимной близости.

    Полезное видео

    В видео Вы услышите мнение клинического психолога о возможности дружбы между мужчиной и женщиной.

    есть ли дружба между мужчиной и женщиной — психолог Мария Кравчук

    «Дружба между мужчиной и женщиной – вещь невозможная. Между ними может быть страсть, вражда, обожание, любовь, но только не дружба». Данное утверждение не зря распространено в нынешнее время. Действительно – как представить, что дружба между мужчиной и женщиной возможна? Насколько реалистичны отношения без романтического или сексуального подтекста двух людей разного пола?

    Заслуженно – это один из главных вопросов изучения психологами. Раньше такая ситуация казалась невозможной из-за неравноправного положения девушек и мужчин в обществе. При сегодняшнем равноправии подобные дружеские «пары» уже не вызывают удивления. Однако скептицизм в большинстве случаев остается. Посторонним людям тяжело представить кристально чистые товарищеские взаимоотношения разнополых людей без влюбленности, флирта, страсти.

    В данной статье мы постараемся разобраться, существует ли реальная дружба между мужчиной и женщиной, а также, что об этом говорит психология? Либо это просто промежуточная стадия между симпатией и любовными чувствами двух приятелей, небезразличных друг другу?

    Существует ли дружба между мужчиной и женщиной

    Поставить окончательную точку в этом вопросе не удается. Любой человек опирается на личный практический опыт. Кому-то удалось сохранить доверие, взаимопонимание с другом детства. А кто-то на основе общих интересов встретил свою любовь. Предлагаю рассмотреть, к чему приводит дружба между мужчиной и женщиной с точки зрения психологии, а также выделить главные этапы зарождения таких взаимоотношений.

     

    Обычно первые друзья появляются в период раннего детства. В процессе совместных игр, развлечений ребенок понимает, кто ему более интересен и симпатичен. Также можно заметить, что малыши не разделяют товарищей по половому признаку: они отлично играют все вместе. Деление компании на «девочек» и «мальчиков» происходит чуть позже. Этому способствует взросление, появление новых увлечений.

    В мире подростков картина совершенно иная. Представители данной возрастной категории постепенно знакомятся с основами взрослой жизни. В том числе, учатся выстраивать социальные связи с противоположным полом. Но подростки – это вчерашние дети. Для многих из них очень важно иметь близкого по духу человека, которому можно довериться. Довольно часто именно разнополые друзья могут похвастаться полным понимаем, взаимной поддержкой.

    Само собой, большой процент таких пар сталкивается с трансформацией дружеских чувств в нечто большее. Но не всегда оба готовы рискнуть дружеским общением ради романтических начинаний. Согласно исследованиям, у парней дружба с интересной девушкой чаще подразумевает дальнейшее развитие и переход на стадию любви. При этом, дамы больше склонны «оставить все, как есть», а затем влюбляются в совершенно других парней. Именно здесь начинается пресловутая френдзона, попасть в которую боится каждый влюбленный парень.

    Как проявляется дружба между мужчиной и женщиной?Как проявляется дружба между мужчиной и женщиной?

    Признаки настоящей дружбы

    Психологи выделяют 5 основных признаков, по которым можно определить, насколько настоящей является дружба между взрослыми мужчиной и женщиной:

      1. Отсутствие сексуального влечения. Отношения, в которых есть место недвусмысленным намекам, флирту, сложно назвать «чисто дружескими». Эмоциональное развитие между двумя партнерами не может оставаться на уровне кокетливых взглядов и колких комплиментов. Рано или поздно один из вас захочет большего. Ваша связь либо перейдет на новый уровень, либо просто закончится.

    У приятелей нет желания играть в такие «кошки-мышки». Если парень или девушка не ставят цель понравится, их отношения максимально честные и открытые. Настоящие друзья не стараются выглядеть лучше, чем на самом деле. Ведь их любят за то, какие они есть в реальной жизни.

      1. У каждого своя личная территория. Отсутствие романтического влечения между разнополыми друзьями никак не мешает, даже помогает в устройстве личной жизни с другими партнерами. Товарищ точно знает ваш семейный статус, а при благоприятных обстоятельствах, знаком с супругом/супругой.

    Бонус – советы и рекомендация от реального представителя другого пола. Можно сказать, что у вас есть тайный агент в противоположном лагере, который поделится секретами и объяснит поведение вашего потенциального любовника.

    1. Нет запретов и табу. В том случае, если дружба между мужчиной и женщиной подразумевает лишь приятельские взаимоотношения, новые знакомства никого не беспокоят. Свободный парень легко может завязать интрижку с одной из ваших подружек. А вы взамен попросите друга о знакомстве с его симпатичным неженатым коллегой. Для настоящих друзей – это норма. А вот если на ваши просьбы вы получаете отказ или нежелание обсуждать данную тему, это причина задуматься.
    2. На первом месте – любимая женщина. Как бы вы ни были близки с другом-парнем, логично и правильно, что его спутница жизни всегда будет в приоритете. Приятель поможет вам в сложной ситуации советом, приедет на выручку по возможности. Но если мужчина бросает все свои дела, работу, даже семью, а затем мчится к вам через весь город после первого звонка, дело тут, скорее всего, далеко не в дружбе. Такое правило работает в обратной ситуации. Интересы вашего друга не могут быть важнее, чем просьбы мужа или бойфренда.
    3. Испытание алкоголем. Есть ли стопроцентные методы проверить, мужчина любит или дружит с девушкой? Конечно, существуют парни, которые до последнего будут скрывать свои истинные намерения. Но поговорка «Что у трезвого на уме…» не зря так популярна в народе. Старый добрый алкоголь раскрепощает и помогает вывести из тени скрытые человеческие чувства. Легкие спиртные напитки, уединенная обстановка расставят все по местам. В случае симпатии, выпивший мужчина начнет активнее проявлять внимание к объекту своей страсти. Вы почувствуете это в словах, взгляде, попытках легких прикосновений. Если же поведение по отношению к вам никак не изменится даже после нескольких бокалов вина, то, вероятнее всего, вы для него только приятель в женском обличье.

    Виды дружбы между мужчиной и женщиной

    Какие же типы взаимоотношений возможны в случае двух разнополых друзей:

    • друзья-любовники. Довольно распространенная ситуация, когда у двух людей с общими интересами завязывается любовный роман. Со стороны психологии, если общение между мужчиной и женщиной подразумевает взаимный сексуальный интерес, исход такой связи максимально благоприятный. У вас похожие увлечения, взгляды на жизнь, мечты, планы на будущее. Добавьте к этому романтическое влечение – готова идеальная база для создания гармоничной пары;
    • секс по дружбе. Думаете такое встречается только в кино? Реальная жизнь зачастую впечатляет гораздо сильнее. Приятели, которые выбирают подобный формат, обычно не состоят в серьезных отношениях. В качестве полового партнера выступает проверенный надежный человек. На первый взгляд, перспективная схема. Проблемы начнутся, если один из друзей выйдет за рамки «просто секса». Ведь от появления других чувств никто не застрахован;
    • брак друзьям не помеха. Прекрасно, когда в семейной паре, мужчина не только опора для женщины, но и верный товарищ. По статистике, такие браки самые крепкие и долговечные. Где же еще искать жене лучшего друга-мужчину, как не в лице любимого супруга?
    • «friends only». Тот вариант, в котором парень дружит с девушками без любых интимных намеков, и наоборот. Большинство не верит в существование «бескорыстных» отношений между полами. Некоторые утверждают, что долго и успешно дружат с представителем противоположного пола. Насколько же чиста эта близость, знают только сами приятели.

    Дружба между полами: плюсы и минусы

    Прежде, чем добавлять своего хорошего знакомого в вечную френдзону, или сказать твердое «нет» друзьям-мужчинам, проанализируйте все плюсы-минусы такой связи.

    Преимущества
    • честность. Вероятность того, что соврет или обманет подруга, гораздо выше. Мужской пол редко льстит или оставляет фальшивые комментарии. Джентльмены привыкли говорить, что думают. Поэтому с ними всегда можно рассчитывать на честное мнение;
    • отсутствие зависти. Что делить друзьям разного пола? Правильно – нечего. С приятелем-парнем девушке точно не придется соревноваться за внимание очередного красавчика. Или за последнюю пару брендовой обуви на распродаже. Нет конкуренции – крепче взаимоотношения;
    • другое мнение. Дружба между мужчиной и женщиной – это шанс узнать правдивую информацию о «Марсе и Венере» из первых уст. Кто еще адекватно оценит поведение вашего парня/девушки, если не сам представитель другого пола.
    Недостатки
    • опасность сближения. Приверженцы мнения, что дружбы между мужчиной и женщиной не бывает, сразу назовут первый минус таких отношений. Это правда – вероятность появления романтических чувств у одной из сторон достаточно высока. Дальнейшее общение в любом случае будет отягощено проблемами. Либо влюбленному партнеру придется страдать и скрывать свои намерения, либо стоит открыться с большим риском потери надежного друга;
    • риск потери. Когда из жизни пропадают хорошие знакомые, бывшие друзья-одноклассники, коллеги – это всегда нелегко. Но если дело касается близкого приятеля – удар будет тяжелым. Поэтому дружбу мужчины и женщины психология часто оценивает, как период, который может закончиться быстро и с мощными эмоциональными потерями.

    Что думают мужчины о дружбе с женщиной

    Именно сильная половина чаще заявляет о том, что мужчина не может дружить с женщиной. Именно они начинают дружеское общение с целью перехода на этап интима и любви. Поэтому особенно интересно узнать, допускают ли парни вероятность существования подобных отношений.

    Почему дружбы между мужчиной и женщиной не существуетПочему дружбы между мужчиной и женщиной не существует

    Итак, когда возможна дружба между мужчиной и женщиной – мнение мужчин:

    1. наличие семьи. Счастливый надежный брак – серьезная защита от измен, поиска связей на стороне. Действительно можно общаться, дружить с другими девушками, основываясь на общих увлечениях без сексуального подтекста. Единственный совет – стараться выбирать замужних подруг с полноценной семьей. Иначе однажды можно стать объектом женской ревности и склок;
    2. друзья детства. У взрослых шансы быть «просто друзьями» есть, если детский и подростковый периоды прошли без проблем. Вы оба знакомы со всеми нюансами ваших характеров, пережили совместные радости и разочарования. Скорее всего, подруга детства останется «боевым товарищем», если взаимное влечение и симпатия не посетили вас во времена пубертата;
    3. другие «интересы». Не стоит забывать о мужчинах-друзьях с нетрадиционной сексуальной ориентацией. Все риски в данном случае сведены к минимуму. Как для девушки, так и для ее мужа или бойфренда.

    Дружить или нет: психология дружбы между мужчиной и женщиной

    Необходимость общения, социализации, формирования близких контактов – одна из базовых потребностей человека. Начиная с раннего возраста, молодые люди и подростки ищут свое место в обществе, учатся выстраивать отношения. В том числе, с противоположным полом. Благодаря дружеским связям можно найти поддержку на долгое время, а иногда и на всю жизнь.

    Реальна ли дружба между мужчиной и женщиной – мнение психологов не особо категорично. Отношения разнополых друзей могут столкнуться со сложностями, которые неизвестны девичьей или мужской компании. Однако это не значит, что такого формата общения не существует.

    Дружить или нет – решение за вами. Взвесьте все плюсы и минусы, поговорите с товарищем о ваших реальных чувствах. Если человек не дает вам повода сомневаться, не теряйте такую близкую связь из-за общественных стереотипов или чужого неудачного опыта.

    Главное, что нужно помнить – любая дружба крепче, если ее создают честные, бескорыстные люди. И неважно, какого они пола, возраста. Конечно, не сбрасывайте со счетов различия в мужской и женской природе. Но для настоящих друзей межполовые особенности не станут серьезной помехой. В современных реалиях мы все чаще выбираем людей своего уровня, которые нас привлекают, мотивируют. Поэтому главный критерий подбора друзей – личные пожелания, а не отбор по каким-либо физиологическим критериям.

    Просмотров: 👁 35

    Хватит дружить с мужчиной! Как перейти от дружбы к любви. Дружба мужчины и женщины

    Содержание:

    Среди ваших знакомых есть мужчина, который с удовольствием общается с вами, ценит ваше мнение, но… не больше? А вы-то надеялись, что вскоре довольно тесная дружба перерастет во что-то большее… Давайте попробуем добавить новый поворот в сюжет ваших отношений и выбраться из категории «подружка» в категорию «любимая женщина».

    Итак, время идет, вы по-прежнему чувствуете себя весьма важной частью его жизни. С его образом перед глазами засыпаете и просыпаетесь. Смотритесь в зеркало и понимаете, что с вашей внешностью, ворохом достижений и заслуг вполне могли бы стать для него достойной женщиной, женой.

    И тут совершенно неожиданно он выдает вам нечто вроде: «Я люблю тебя, как лучшего друга» — и пазлы складываются. Вы с горечью понимаете, что мужчина нежно швырнул вас во френдзону. Да, именно. Нежно. Швырнул.

    Чем опасна эта территория? Все женщины, которых мужчины хоть и уважают, но не считают любимыми, отправляются за черту мужского сердца в зону подружек. Гарема подружек. И зачастую навсегда.

    Ловушка для подружки: 7 признаков того, что вы попались

    Капкан френдзоны — явление, которое старо как мир. И хотя многие романтические отношения начинаются с «дружбы крепкой», зачастую факт того, что чувства не взаимны, также имеет место быть.

    Распространено мнение, что во френдзоне отсиживаются только мужчины. Но нет! Есть здесь и территория для женщин, которые вынуждены испытывать боль и пытки от пребывания «просто подругой» для того, кто мил сердцу.

    Если мужчина прекрасно к вам относится, но еще не назвал сестрой или подругой дней суровых, вы можете быть в замешательстве — дружба это или нечто большее. Прежде чем делать выводы, попробуйте оценить себя по следующим признакам и узнать, не захлопнулся ли капкан френдзоны за вашей спиной.

    1. Он с вами предельно откровенен. Без тени смущения рассказывает вам о тех вещах, о которых постеснялся бы упомянуть в разговоре с любимой. Он не выбирает слова, не стесняется в «охотничьих историях», не прячет в шкаф своих демонов. Ему легко с вами, как с другом. Будь он заинтересован в отношениях, в вашем общении нет-нет да и мелькали бы смущенные взгляды, неловкие паузы и мегакорректные темы.
    2. Он чаще зовет вас не на встречу тет-а-тет, а в компанию друзей. Если вы частая гостья в кругу его приятелей, или он с удовольствием ходит с вами по магазинам, в кафе или выезжает на уикенды с компанией, ваши розовые очки могут искажать реальность. Тем более, если это единственное время, которое вы проводите вместе. Влюбленный мужчина хочет быть с женщиной наедине и наслаждаться этим общением вдали от посторонних глаз.
    3. Он обсуждает с вами других женщин. Вы можете поименно назвать всех его бывших-нынешних и, вероятно, знаете их в лицо? Нет, он не пытается заставить вас ревновать. Ему просто очень комфортно от того, что он может делиться с вами подобным так же, как со своими друзьями. К тому же кто даст лучший совет и рекомендацию, как вести себя с женщиной, если не сама женщина! Удобно, верно?
    4. Ваше общение асексуально. Ни мурашки, ни нотки смущения с его стороны не проскакивают при случайном физическом контакте с вами. Порой вам кажется, что он даже сторонится этого. А если и проявляет какие-то попытки прикоснуться к вам, то это что-то дружеское, шуточное вроде «дай пять» или грубоватых похлопываний по плечу.
    5. Он заставляет вас ждать. Вы пишете ему, а от него ни ответа, ни привета в течение часов или даже дней. Даже не пытайтесь защищать молчуна и говорить, что «он просто занят». Когда мужчина слишком занят, чтобы ответить на ваше сообщение, это означает, что он просто не желает уделять вам время, которого вы заслуживаете.
    6. Он называет вас другом. Причем явно это подчеркивает. Мужчины более прямолинейны, чем мы, женщины. Они не утруждают себя хождением вокруг да около. И уж если вы услышали от него, что вы лишь подруга, скорее всего, так и есть.
    7. У него есть женщина. Вспомните момент, когда вы были влюблены: остальные мужчины меркнут на фоне того единственного. Неважно, как мило и нежно он к вам относится. Вероятнее всего, вы также незримо стоите в тени дамы его сердца.

    Почему вы оказались «просто подругой»?

    Есть много причин, почему мужчина помещают женщину в эту категорию. Многое зависит от нее самой. Вот некоторые признаки той, которой вероятнее всего светит именно этот путь. Обнаружите ли вы их у себя?

    Вы прячете женщину в себе. Да, вам с ним предельно комфортно, но это не повод, чтобы забывать о макияже, не укладывать волосы и надевать к на встречу то, что выпало из шкафа. Мужчины любят глазами. Поэтому они склонны отмечать тех женщин, которые прикладывают старания к своей внешности, по сравнению с теми, кто вообще ничего не делает. Это не значит, что вы должны перед каждой встречей с ним быть при полном параде. Элегантный, женственный образ с легким макияжем вполне подойдет.

    Вы ведете себя как «свой парень». Вспомните, о чем вы разговариваете, куда вместе ходите, какие интересы вас объединяют. Может быть, вы проявляли маскулинность в поведении, перетягивали на себя инициативу, мерялись с ним «харизмой» и достижениями. Думаю, небольшой анализ вашей коммуникации даст ответы.

    Отсутствие в вас флирта и чувственности. Это может проявляться в том, как вы ведете себя с мужчиной, как используете невербальные элементы общения (язык тела), какую энергетику транслируете. Если вы не выделяетесь среди других женщин умением включать мужчину на уровне подсознания, то стоит ли объяснять, почему у него в голове и сердце не пробегает искорка любовных чувств к вам?

    С вами слишком просто. Женщина должна вызывать у мужчины желание завоевывать, познавать, открывать. Если в вас нет загадки, он знает про вас практически все, и вы для него словно прочитанная книга, то он уверенно поставит вас в ряд со многими остальными женщинами.

    Вы всегда одинаковая. Как печать, как шаблон — ваш образ жизни, шутки, внешность всегда одни и те же на протяжении многих лет. Отсутствие новизны — это всегда скука и потеря интереса. Поэтому присмотритесь к своему цвету волос, стилю, хобби и интересам… Впрочем, подробнее об этом чуть ниже.

    Вы сами ставите барьеры в отношениях. Мужчине важно, чтобы девушка транслировала свой интерес к нему именно как к мужчине, а не другу. Но, к сожалению, вы не умеете сменить пластинку дружбы на любовь. Чего же еще ждать?

    Как выйти из зоны подружек: 6 советов

    Без паники! Все это не значит, что вы обречены. Неважно, как долго вы любите своего друга. Всегда можно заставить ваши отношения с мужчиной повернуться на 180 градусов и потечь в русле любви и страсти, как вы мечтали.

    1. Расширьте свой круг общения. Найдите время, чтобы познакомиться с новыми людьми, завести друзей и рассказать мужчине о новом витке жизни. Покажите ему, что ваш мир не вращается вокруг него. Небольшая конкуренция и живой интерес к вашим новым увлечениями могут сделать его более заинтересованным в вас и вашей жизни.
    2. Добавьте немного загадки. Оживите вашу «дружбу», приправив ее легкой интригой. Время от времени пропадайте с радаров, недоговаривайте, заканчивайте встречи на самом интересном месте, не докладывайте ему по пунктам, где вы были, с кем и чем занимались в течение дня. Подогревайте его интерес загадочностью: пусть он еще заслужит право знать о вас что-то.
    3. Позвольте ему чувствовать себя мужчиной. Заставьте его чувствовать себя нужным, сильным, властным; попросите помочь вам с ремонтом, консультацией по каким-то мужским вопросам и т.д. Вместо того чтобы всегда делать что-то для него, почему бы не побудить его сделать что-то для вас? Может показаться странным, но люди проникаются к вам более глубокими чувствами, когда они оказывают вам некую услугу. Речь идет о том, чтобы позволить им инвестировать в вас, а не в себя.
    4. Включайте женственность. Внешне и внутренне излучайте легкость, уверенность, аккуратность и нежность. Следите за своей речью, тембром голоса, языком тела. Переоденьтесь в стильный гардероб женщины, оставив в шкафу бесполые элементы одежды. В своем поведении не бойтесь показаться хрупкой и беспомощной — в конце концов, мы ведь слабый пол!
    5. Добавьте себе чувственности и сексуальности. Вы можете быть привлекательной и сексуальной, но не чувственной. Чувственная женщина благодаря своей томной манящей энергетике завораживает мужчину, пробуждает в нем вулкан эмоций и ощущений, против которых его природа не в силах устоять. Постигайте чувственные движения, волнующие взгляды, легкие, будоражащие касания. Дразните его воображение фразами вроде: «Я в гамаке» или «Я приму ванну» — пусть помечтает.
    6. Перестаньте вести себя как друг. Постоянная помощь, действия ему в угоду и в ущерб себе, неприятные для вас разговоры о других женщинах, дружеско-братские отношения и иже с ними — пусть отныне это останется в прошлом. Проявите искреннюю заботу о нем, более глубокую, чем нейтрально-позитивная. Поразите его тем, какой иной вы можете быть — порой неудобной, непредсказуемой, но удивительной и сексуальной Женщиной!

    А если не получится?

    Если все усилия, которые вы вложили в побег из френдзоны, пошли прахом, и мужчина по-прежнему видит в вас не более чем подругу, отчаиваться не стоит. Никогда не вините себя и учитесь принимать факт, что не все всегда идет по плану. Отпустите его и идите дальше.

    Осознание того, что двери в сердце вашего друга закрыты, должно дать вам мотивацию сосредоточиться на себе и на других мужчинах. Главное, не отказывайтесь от любви. Люди, которые столкнулись с безответным чувством, часто боятся полюбить снова. Не позволяйте себе упустить еще один шанс на любовь только из-за одного мужчины, с которым надежды не оправдали себя. Знайте себе цену. Вы удивительны, и когда вы это осознаете, то непременно встретите того, кто будет любить вас так, как вы того заслуживаете.

    Если же вы в самом начале пути от подруги к любимой, помните, что надежда есть! Дружба — хороший фундамент для романтических отношений. Мужчины часто женятся на своих лучших подругах. В этом случае вы уже выиграли половину битвы по той простой причине, что у вас есть прочная связь. Он уже любит вас! Просто вы оба должны действовать немного в иной динамике. Сексуальная искра — вот ваше недостающее звено.

    Переходите к гендерной коммуникации, покажите другу свое женское начало. Того и глядишь, он станет вам больше, чем друг!

    у меня всегда была целая куча друзей-мужчин. Это же очень удобно! Совершенно непонятно, зачем надо что-то менять. Если нужна мужская помощь, тебе всегда помогут, ни один так другой. И при этом с ними не нужно спать, у них есть свои жены и подруги. Сплошные плюсы. И такие отношения можно сохранять очень долго, в отличие от тех, когда «что-то было». В дружеских отношениях нет никаких обид, на протяжении десятилетий люди так же общаются друг с другом, как и раньше, а вот когда что-то было, человек потом может пропасть с горизонта и привет, а то еще и мстить начать за что-то (как у некоторых подруг было с их кавалерами).

    2020-03-10, хухра-мухра

    Та же фигня! Поскольку росла в компании братьев, то мне совсем не сложно именно дружить, без подтекста. Действительно удобно, и им со мной и мне с ними.

    2020-03-10, av10

    Вот! Сплошные плюсы. Читала и недоумевала — чем плохо-то? Как по мне, тоже сплошные плюсы и никакого геморроя с «отношениями»

    2020-03-10, Солнечный Ветер

    Всего 3 отзыва Прочитать все отзывы.

    Дружба между мужчиной и женщиной: 10 признаков обмана

    Дружба между мужчиной и женщиной возможна, но очень часто мужчина рядом с женщиной только прикидывается ее другом, имея на нее совсем другие виды. Не будем обсуждать то, что женщина в это же время сама может скрывать свои настоящие интересы — обсудим только то, как вывести «на чистую воду» мужчину. Итак, десять признаков обмана:

    1. Подарки. «Обманщик» (мужчина, который под маской дружбы хитроумно прячет воздыхания), дарит большие, впечатляющие, щедрые подарки. Этим он надеется впечатлить твоё нежное сердце до самых глубин. Настоящий друг (мужчина, которому ты интересна именно как друг), дарит мало и скромно. Как другу.
    2. Помощь. Если мужчина готов помочь всегда и во всём, в любое время дня и ночи – это ещё ни о чём не говорит. А вот если он за последний месяц шесть раз приезжал спасать тебя на МКАД, причём три раза – глубокой ночью, это уже неспроста. Мужчина, для которого ты просто друг, не готов тратить на тебя столько времени. У него, между прочим, и своя женщина есть.
    3. Покупки. Мужчина с удовольствием ходит с тобой по торговым центрам, с радостью заходит в каждый магазин и согласно кивает, когда ты вспоминаешь, что тебе нужна новая сумочка? Он легко соглашается на это каждые выходные? У вас нет дружбы – он просто хочет тебе понравиться. Настоящий друг ведёт себя именно как друг. Проводит в магазине ровно столько времени, сколько выдерживает, и выходит подышать свежим воздухом. Потому что у друзей принято уважать интересы друг друга и не требовать полного отказа от себя. Мы, мужчины, дружим именно так.
    4. Обсуждение мужчин. Ты можешь обсуждать своих мужчин и с «обманщиком», и с настоящим другом. Разница в том, что «обманщик» будет всегда занимать твою сторону. Он будет всегда с тобой соглашаться и говорить, что «просто он тебя не достоин». Это ловкий приём – пусть все будут плохими, один он хороший, и рано или поздно ты это заметишь и оценишь. Настоящий друг будет всего лишь справедлив. Если как козёл повёл себя твой мужчина, настоящий друг скажет именно так. Если это ты повела себя как дура, настоящий друг так и скажет. Это и есть настоящая дружба.
    5. Извинения. Все ошибаются – опаздывают на встречу, забывают привезти обещанное, ранят неосторожным словом. Разница в реакции. «Обманщик» бросается каяться, будто он на Нюрнбергском трибунале. Ему страшно, что теперь он потеряет твоё доверие и общение. Поэтому он боится любой своей оплошности, даже самой мелкой. Настоящий друг просто сдержанно извинится. Если ошибка серьёзная, надо её исправлять. Если мелкая – она не стоит переживаний.
    6. Пьяный. Иногда друзья выпивают вместе. И тогда сразу видно, кто есть кто. Если он – «обманщик», он начнёт говорить тебе, какая ты красивая и как повезёт тому, кто будет вместе с тобой. Потом расскажет о своей нелёгкой судьбе. Потом полезет целоваться. Настоящий друг будет рассказывать тебе о предстоящих выборах и перспективах гибридных двигателей. Это ему интереснее.
    7. Внимание. Когда вы рядом, «обманщик» всё своё внимание уделяет тебе. От начала и до конца – ты в центре. Холодно ли тебе? Принести ли коктейль? Заметила ли ты вон ту картину? Отлично выглядишь, кстати! Настоящий друг помнит, что кроме тебя, здесь есть ещё – он. Поэтому тебе достанется ровно половина его внимания.
    8. Женщины. Настоящему другу интересны другие женщины в твоей компании, он с любопытством относится к идее «тебе надо познакомиться с Настей!» (если, конечно, он свободен). «Обманщик» отвергает все предложения – мягко или жёстко, но всегда окончательно.
    9. Общение. Настоящий друг общается с тобой как настоящий друг – относительно редко, и чаще не нос к носу, а по удалённым каналам (аська, телефон, вконтактик). Всё потому, что у него есть и другие интересы, среди которых он распределяет своё внимание. У «обманщика» главный интерес – ты. Поэтому он готов проводить с тобой как можно больше времени.
    10. Секс. «Обманщик» хочет секса с тобой, но боится, что ты это поймёшь. Поэтому всячески доказывает, что ты ему интересна не как женщина, а как человек. Настоящий друг помнит о том, что ты женщина и в принципе допускает секс между вами, но «в каком-нибудь особом случае». Ты ему интересна, прежде всего, как человек.

    Если в поведении мужчины ты можешь чётко выделить три или более пунктов, перед тобой «обманщик». Дальше – тебе решать. На самом деле, интерес мужчины к тебе, как к женщине — вовсе не минус мужчине, и скорее говорит о его хорошем вкусе. Ну, а то, что он этот свой интерес скрывает — подумай, может быть рядом с тобой обнаруживать его слишком опасно?


    Дружба с мужчиной: как сохранить дистанцию?

    Как только Вселенная навела порядок на планете Земля, и появились на ней мы – люди, сразу начали зарождаться отношения между людьми. Отношения бывают разные, зависят они от эмоционального состояния и восприятия стороннего человека, сексуального влечения, чувства материнства или отцовства, ненависти или зависти, уважения, привязанности, жалости.

    Человек всегда, начиная с Истории возникновения мира, испытывал чувства. Естественно выражал он их не сразу. С возникновением речевого общения и письменности, у людей появилась возможность сообщить другому человеку или людям о том, что он чувствует по отношению к ним. Любовь, дружба, приятельство – эти чувства, эмоциональные восприятия самые долговременные и прочные среди всех, что человек может испытывать.

    Дружба между мужчиной и женщиной, возможна ли она?

    Психологи, биохимики, биоэнергетики имеют разные точки зрения на этот счет. Единственное, в чем они согласны, это тот факт, что такая дружба имеет место быть, а управляет этой дружбой женщина.

    Что говорят психологи

    любовь из дружбыДружба между полами возможна, и довольно крепкая и верная. Но только до той поры, пока оба не чувствуют сексуального влечения к другу противоположного пола. Как только появляется интерес как к потенциальному сексуальному партнеру, дружбу можно считать законченной.

    Такова природа. В романтических чувствах так или иначе присутствует чувство собственничества, ревности. Нередко из дружбы рождается любовь. Такие отношения мужчины и женщины позволяют личности каждого раскрыться, научиться доверять друг другу свои мысли, тайны, страхи, что немаловажно в близких отношениях. Когда любовь зреет в дружбе, браки распадаются намного реже, так как все минусы каждого из друзей не вуалируются и противоположный пол, как правило, воспринимает все «трещинки» как данность, мирится с ними.

    Все достоинства в настоящей дружбе раскрываются как цветок, лепесток за лепестком.

    Проявить все свои качества разом не получится, здесь время играет свою роль. Люди узнают друг друга по поступкам, делам, ситуациям, дружба позволяет приглядеться к партнеру.

    Что говорят биохимики

    Биохимия имеет большой интерес ко всем чувствам человека, изучает их влияние на организм, его общее состояние, работоспособность. Так, учеными доказано, что любовь между мужчиной и женщиной, как чувство живет 3 года, как страсть 6 месяцев. По истечение этих сроков биохимические процессы в организме человека как бы привыкают к состоянию любви, заботы, участия и перестают быть эйфорией в голове каждого из возлюбленных. Им на смену приходят иные чувства: привычка, уважение, благодарность. Поэтому дружбу они считают лишь ступенью к любви, а затем и к благодарности и привязанности. Именно чувство привязанность считается, по мнению биохимиков, самым сильным чувством на уровне биохимических процессов организма.

    Что говорят биоэнергетики

    Биоэнергетики народ добродушный, покладистый и часто меняет свое мнение, как только возникает спор. По поводу любви и дружбы они склонны полагать, что эти два чувства равнозначны. Одно в другое перерасти не может ни при каких обстоятельствах.

    Если обобщить мнения вышеперечисленных специалистов, можно сделать простой вывод: дружба между разнополыми людьми возможна до тех пор, пока они не являются друг для друга сексуально привлекательными.

    Подводные камни, из-за которых дружба перерастает в нечто большее:

    • Необъективное распознавание своих собственных мотивов к дружбе, неосознание факта, что сами причины и мотивы со временем меняются. Если женщина хочет замуж или повстречаться какое-то время с мужчиной, то дружба – это просто ширма. В таких случаях дамы сами того не осознавая держать «на привязи» нескольких ухажёров, а замуж выходят за избранного.
    • Односторонняя дружба. Женщина(мужчина) хочет дружить с личностью противоположного пола. Второй любит, искренне и молчком. Из таких отношений дружбы не получится. Влюбленный соглашается на дружбу, только бы быть рядом.
    • Выделение времени на общение больше, чем на семью. Часто супруги начинают ревновать свою половинку к другу или подруге. Нередко из-за этого распадаются браки. Здесь важно учитывать, что супруг близкий человек, ему необходимо ваше присутствие в его жизни.
    • Дружеский секс. В современном мире есть такое понятие. Но по мнению сексологов- вещь вредная и неустойчивая. Оба из партнеров путаются в отношениях, и как следствие, вообще прекращают общаться.

    Как сохранить дистанцию?

    субардинация

    Ситуация. Вы привлекательная молодая замужняя женщина. Муж вас любит, вы его просто обожаете. У вас есть друг-одноклассник (сокурсник, давний сосед). Ваш муж вам доверяет, он в курсе ваших дружеских отношений. В какой-то момент вы начинаете догадываться, что ваш друг испытывает к вашей персоне нечто иное, отличное от дружбы, что была прежде.

    Что вы делаете? Паникуете, ощущаете себя роковой женщиной, говорите о своих догадках мужу, что угодно, только не идете на открытый и прямой разговор с другом. Конечно, хочется чувствовать себя желанной не только дома, с мужем, а вызывать симпатию еще у нескольких самцов, это так по-женски. Природа берет свое, женщинам такое внимание льстит, именно поэтому на уровне подсознания дамы редко идут на откровенный разговор с замечтавшимся другом. По крайней мере какое-то время они выжидают. Женская логика вещь сложная, а уж если дело касается любви…

    Итак, что делать:

    • Успокоиться.
    • Отвести некоторое время на раздумья. Вполне возможно, что вам только показалось поведение вашего друга иным нежели ранее.
    • Поговорить о своих догадках с другом. Ни в коем случае не стоит делать этого вечером в ресторане за бокалом вина по звуки скрипки. Такая атмосфера собьет столку в первую очередь именно вас. Пусть это будет будний обед в кафе. Вопрос можно задать между прочим, в шуточной форме. И ни в коем случае это не должен быть обед по поводу разговора на эту тему. Ваш друг скорее будет отпираться, если узнает цель встречи заранее.
    • Если догадок нет, вы знаете точно, что друг в вас влюблен, то разговор должен иметь некий план: правда ли это? что он чувствует? каким он видит дальнейшее развитие событий? намерен ли он в дальнейшем дружить или в связи с перерастанием чувств он отойдет в сторону? если у вас есть муж или у него жена, необходимо обсудить, уместно ли сообщать ему (ей) о сложившейся ситуации?

    Помните, разговор обязан быть непринужденным! Не стоит сажать друга напротив лапы и задавать ему вопросы с листочка. Все вопросы нужно преподносить мягко и ненавязчиво, чтобы не вводить друга в ступор.

    Профилактика

    Если дружба перешла во влюбленность может помочь разговор. Но профилактика всегда была эффективнее и менее болезненнее. Итак, чтобы не пришлось отрывать от сердца друга, можно держать его на определенной дистанции. Для начала нужно знать, друг он или потенциальный сексуальный партнер, любовник или даже муж. Когда вы определили мужчину только как друга можно начинать запоминать основные правила поведения, которые сохранят друга мужчину только другом. Конечно эта памятка не панацея, но часто выручает:

    • Старайтесь одеваться при нем как можно менее откровенно.
    • Если ваш друг не знаком с вашим мужем (парнем), познакомьте их. При совместных встречах будет полезно постоянно держать мужа за руку. Общайтесь чаще с его девушкой или супругой.
    • Общение с другом это не свидание тет-а-тет, поэтому берите с собой на встречу к другу симпатичную знакомую или подругу. Так он будет переключаться с вас и ваши дружеские отношения продолжатся.
    • Дайте другу понять, что он вам дорог, но помимо него у вас есть муж, семья, работа, подруги, хобби и т.д.
    • При встрече и прощании старайтесь избегать поцелуев. Лучше взять за правило обниматься.
    • Часто дружеские встречи проходят со спиртными напитками, этого лучше избегать. По крайней мере наедине. Пусть это будет компания с вашими избранниками.
    • Подарки. Старайтесь не приносить дары к ногам друга. Будут уместны скромные подарки как с вашей, так и сего стороны.
    • Не обсуждайте темы секса, хотя бы на собственных примерах. Не нужно позволять вашему другу проявлять фантазию при ваших рассказах на эту тему. Лучше абстрагироваться.
    • Не обсуждайте с другом девушек, женщин так, как вы это делаете с подругами. Ведь он все же мужчина.

    Дружба — IResearchNet

    Определение дружбы

    Во всех культурах дружба — важные отношения на протяжении всей жизни. Что такое дружба? Хотя существует несколько типов друзей, включая друзей по соседству, друзей одного пола, друзей другого пола и лучших друзей, дружба обычно характеризуется пятью определяющими чертами. Во-первых, дружба — это диадические отношения, что означает, что они включают в себя серию взаимодействий между двумя людьми, известными друг другу.Во-вторых, большинство экспертов считают, что дружба подразумевает взаимную аффективную или эмоциональную связь. Другими словами, дружба признается обоими участниками отношений и характеризуется узами взаимной привязанности. В-третьих, эти отношения добровольны. Дружба не обязательна; два человека выбирают дружбу друг с другом. В западных обществах дружба — одна из наименее предписанных близких отношений, без формальных обязанностей или юридических обязательств друг перед другом.В-четвертых, дружба обычно носит эгалитарный характер. В отличие от родительско-дочерних отношений, например, каждый человек в дружбе имеет примерно одинаковую силу или авторитет в отношениях. В-пятых, почти вся дружба характеризуется дружескими отношениями и предполагает совместное участие в совместной деятельности. Фактически, одна из основных целей и мотивов дружбы — это товарищеские отношения. Кроме того, дружба между подростками и взрослыми часто соответствует другим социально-эмоциональным функциям, например, служит источником поддержки и предоставляет возможности для самораскрытия и близости.

    Эти особенности отличают дружбу от нескольких связанных явлений. Тот факт, что дружба — это диадические отношения, отличает их от клик или групп сверстников. Конечно, многие члены клик дружат и с другими членами. Однако дружба между двумя людьми — это не то же самое, что и группа сверстников. Точно так же дружба отличается от популярности или высокого социального статуса. Люди, которые не пользуются популярностью, наверняка могут иметь близкие дружеские отношения.Реже популярный человек может не иметь настоящей дружбы. Аффективная связь, являющаяся составной частью дружбы, отличает дружбу от знакомства. Друзья предоставляют людям больше возможностей для самораскрытия и эмоциональной поддержки, чем знакомые. Взаимный характер дружбы также отличает настоящую дружбу от отношений, в которых один человек думает или желает, чтобы это была дружба.

    Дружба на разных этапах жизни

    Дружба играет важную роль в здоровом человеческом развитии и адаптации на протяжении всей жизни.Дружба существует практически на каждой стадии развития, хотя форма, которую она принимает, значительно меняется с возрастом.

    Раннее детство

    Хотя нет четкого консенсуса относительно того, в каком возрасте дети впервые начинают заводить дружбу, основы такой дружбы начинают закладываться довольно рано. Малыши ведут себя обычным и предсказуемым образом в общении с хорошо знакомыми сверстниками раньше, чем с незнакомыми. В течение первых 2 лет жизни дети демонстрируют устойчивые предпочтения одних сверстников перед другими; кроме того, они следуют другим моделям взаимодействия с этими предпочтительными товарищами по играм, чем с другими знакомыми сверстниками.К тому времени, когда дети достигают дошкольного возраста, наличие настоящей дружбы становится еще более очевидным.

    Сами дети обычно сначала определяют дружбу в терминах взаимодействия, например, «мы играем вместе». Общение обычно рассматривается как основная функция дружбы между малышами и дошкольниками. Друзья дошкольного возраста больше общаются друг с другом, больше разговаривают и демонстрируют большее равенство и меньшее доминирование в своих взаимодействиях, чем во взаимоотношениях с не друзьями.Различия между друзьями и недругами особенно очевидны в социальных ролевых играх. В дошкольном возрасте дети также начинают включать в свои дружеские отношения более эмоциональные и аффективные функции. Друзья дошкольного возраста более позитивно относятся друг к другу и получают более высокие баллы по критериям взаимной симпатии, близости и лояльности, чем друзья. Кроме того, даже маленькие дети часто становятся грустными или одинокими, когда друг уезжает.

    Однако дружба не всегда гармонична, и маленькие дети могут вступать в конфликт со своими друзьями.На самом деле диады друзей раннего детства, как правило, больше вступают в конфликты, чем диады недружелюбных. Тем не менее, диады друзей прилагают больше усилий для разрешения конфликта и более успешны в таком разрешении, чем диады недружественные. Разрешение конфликтов часто рассматривается как один из важных социальных навыков, которые маленькие дети развивают в рамках их первых дружеских отношений.

    Кроме того, маленькие дети не всегда дружат друг с другом. Хотя определение дружбы обычно требует взаимности, односторонние дружеские отношения, в которых только один ребенок из пары назначает другого в качестве друга, довольно распространены в раннем детстве.Фактически, около 50% заявленных дошкольных дружеских отношений односторонние.

    Среднее детство

    .

    Могут ли мужчины и женщины действительно просто дружить?

    Когда женщина помешивала горшок у огня, а мужчины охотились за обедом, оба пола обычно собирались вместе только ради романтики. Сегодня мы живем с большим количеством друзей и парней, чем в любом другом поколении. Так как же нам решить, кто чем будет? Я провел опрос друзей, коллег и пациентов по вопросу . Когда Салли встретила Гарри. Дилемма : «Могут ли мужчины и женщины действительно быть друзьями?» «Да, конечно, — говорит Генри, 33-летний мужчина. ИТ-менеджер.«Это не только возможно, но и сложно, если они кажутся вам физически привлекательными. Но если вы этого не сделаете, нет проблем ».

    Карл — мой студент, живущий в Нью-Йорке, который приехал за неделю до 11 сентября. Он нашел Джоанну на углу улицы, уставившейся на горящие башни. «Я просто обнял ее прямо сейчас. Думаю, это был страх, ужас, необходимость соединиться с жизнью », — говорит он. «Мы стали друзьями, и я сразу понял, что хочу большего. К сожалению, она этого не сделала ». Это одно из тех затруднений, когда отсутствие сексуального влечения может способствовать дружбе и разрушать любовь.Но тайны притяжения действуют не одновременно. Кто-то хочет большего, а кто-то нет. Карл должен был быть уверен, что сможет принять бесполое увлечение Джоанны — воспринимать это как подарок, а не как отказ. Это потребовало времени и доверия. Джоанна должна была убедиться, что он не притворяется, что все в порядке, и верить, что он не нападет на нее при первых признаках слабости. Теперь она описывает их дружбу в глубоких семейных отношениях. Они физически связаны друг с другом, но это удобно и безопасно. «Мы обнимаем друг друга, как будто вы член своей семьи», — говорит она.«Она питается не желанием, а заботой». Карл соглашается: «Я люблю ее, как сестру — это уникальная дружба, которой у меня не может быть с другими мужчинами».

    У меня есть друзья-мужчины, которых я знаю со школы. На самом деле «парни» приходили и уходили, но «парни» все еще прочно вошли в мою жизнь. Сам факт, что они были моими друзьями, означал, что у меня не было к ним никаких романтических чувств. На протяжении многих лет мы играли друг для друга много ролей: товарищей по играм, консультантов по вопросам карьеры, команды компьютерных спасателей, доверенных лиц и алиби.Мы говорили друг другу, что надеть, скажем, на свадьбах, бессонных ночах из-за детей, похоронах и семейных распадах. «Мы гораздо больше вкладываем в дружбу, чем в любовные отношения», — говорит еще одна подруга Лиана. «Я гораздо лучше отношусь к своим друзьям, чем к своему мужу».

    Это верно для всех? Вы можете просто влюбиться внезапно, в то время как друзей развиваются со временем, требуя терпения, заботы и терпимости. Мы оставляем лучшее в себе для друзей и часто ужасно относимся к нашим партнерам.Мы приносим всевозможные ожидания относительно того, сколько мы расскажем или не скажем нашим друзьям. Мы пытаемся определить границы: говорим ли мы нашим партнерам, что происходит между нами? Сохраняем ли мы привилегию встречаться в одиночестве или теперь нас трое или четверо? Кажется, что все эти переговоры легче вести с подругами, поскольку нам не нужно исключать сексуальные элементы. Вот почему некоторые люди искренне верят, что дружба между мужчиной и женщиной невозможна. Они винят неизбежный Х-фактор, в то время как другие утверждают, что ревность поднимет голову, когда у одного из двоих появится партнер или выйдет замуж.Доверие — это ключ! В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Social And Personal Relationships , Линда Сападин спросила 156 мужчин и женщин, что им нравится и не нравится в их межполовых отношениях. Первое место в списке антипатий женщин: сексуальное напряжение. Но мужчины считали сексуальное влечение главной причиной для начала дружбы, и это могло даже углубить дружбу.

    Моя пациентка Мишель недавно рассталась со своим мужем. Хотя ее подруги оказывали поддержку, они быстро советуют: «Скажите ему, что вы не позволите ему использовать вас в своих интересах… не облегчайте его…» и т. Д.Они склонны чрезмерно отождествлять себя с ней, и, хотя в глубине души они хранят ее лучшие намерения, их советы иногда становятся навязчивыми. Однако, описывая свою дружбу со своим другом-мужчиной Джо, Мишель подчеркивает, как он слушает с безопасного расстояния. «Он не пытается быть мной», — говорит она.

    Мужчины также заинтересованы в дружбе с женщинами по многим причинам, не в последнюю очередь из-за того, что это дает им возможность поговорить и поделиться своими слабостями, что труднее сделать в их мужских отношениях.Женщины позволяют им раскрыться и выразить свои чувства, а не только их позицию по проблеме. Я считаю, что нам повезло строить разные типы отношений с мужчинами, но для меня дружба между мужчинами и женщинами — это уникальное направление, которое нужно высоко ценить.

    Больше вдохновения:

    Прочтите Счастливые отношения дома, на работе и в играх , Люси Бересфорд (McGraw Hill, £ 11,99)

    Посмотрите выступление Парула Сегала на TED о том, как принять ревность на ted.ru / talk / parul_sehgal_an_ode_to_envy

    Прочитать Новые друзья моего возраста Дайан Пристли на LifeLabs

    ЭСТЕР ПЕРЕЛЬ — психолог, писатель и спикер, который считается одним из самых проницательных в мире голосов о сексуальности. ЕСТЬ ВОПРОС К ЭСТЕР? Отправьте электронное письмо по адресу [email protected], указав «ESTHER» в строке темы

    .

    Фотография: plainpicture / Fancy Images

    .

    Эссе о важности дружбы | Основные испытания

    Эссе о важности дружбы | Основные испытания ЭССЕ НАД
    • 1. Эссе о дружбе

      Важность дружбы — 846 слов

      Тоан Нгуен Профессор Сара Корп Английский 101 18 октября 2017 г. Дружба В какой-то момент жизни мы находим человека, который может хоть немного изменить нашу жизнь.Это человек, который не только приходит к нам, когда мы счастливы или успешны, но и не уходит, когда нам грустно или когда мы терпим неудачу, хотя люди вокруг нас покинули нас. И мы называем этого человека другом или даже близким другом. Дружба — одно из самых прекрасных и ярких чувств, и оно оказывает огромное влияние на нашу жизнь

      Слова: 846 — Страниц: 4

      Открыть документ
    • 2.Эссе о важности дружбы

      Проверка окончательного проекта эссе B

      «Здравствуйте, как вас зовут?» ударил мое иностранное ухо. Лица с благоговением смотрели на меня, глаза поглощали каждое мое движение. Звуки, артикуляция и слова, которые я не мог понять, вызвали чувство страха, и мои глаза наполнились слезами. Хриплый голос, дрожь в горле, все, что я мог постоянно повторять, было «Quiero mi mami». Пять лет, дрожа, я был единственным латиноамериканцем в начальной школе в Миссури; Я была новой блестящей игрушкой.Никто меня не понял. Ни одного студента. Ни одного учителя. Никто не знал испанский. Все

      Слова: 1268 — Страниц: 6

      Открыть документ
    • 3.Эссе о важности дружбы

      The Chosen Paper — 459 слов

      работы, пожалуй, самая распространенная тема — важность дружбы. Экранизация этого романа была промежуточной по отношению к роману. Элементы основного сюжета были сохранены, хотя были некоторые недостатки, влияющие на понимание важности дружбы. Дружба — преобладающая тема в этом романе.Значение дружбы раскрывается на страницах 74-75, когда отец Реувена упоминает о важности иметь друга, перефразируя знаменитый

      Аристотеля.

      Слова: 459 — Страниц: 2

      Открыть документ
    • 4.Эссе о важности дружбы

      Мыши людей — 626 слов

      Роман Стейнбека «О мышах и людях» дружба становится очень ценной с самого начала. Ленни и Джордж считаются странной парой, поскольку обычно двое мужчин не путешествуют вместе, но, как говорится, их дружба — это то, чего так жаждут многие рабочие на ранчо. Персонажи, с которыми сталкиваются Ленни и Джордж, — твердые и крутые люди, но, несмотря на то, что они возводят стены против других, им нужен друг, как у Ленни есть Джордж, и наоборот.Мы видим, что дружба Ленни и Джорджа привносит в историю

      .

      Слова: 626 — Страниц: 3

      Открыть документ
    • 5.Эссе о важности дружбы

      В стране мужчин Очерк — 1181 слов

      говорит «нет». Затем Сулиман заявляет в романе «Устат Рашид одарил Бабу своей« бессмертной преданностью ». Это доказывает, что преданность, которую они разделяют друг с другом, укрепляет их дружеские узы, тем самым отражая ее для читателя как очень важную. Узы дружбы не только придают такое значение и значимость, но и являются прочными узами, которые демонстрирует роман, не делая семейные узы самыми прочными.Неуставные отношения граждан тоталитарного общества

      Слова: 1181 — Страниц: 5

      Открыть документ
    • 6.Эссе о важности дружбы

      Документ PYSC о дружбе и близких отношениях

      Калифорния Интимная дружба необходима для нас. «Жестокий» мир становится менее жестоким из-за наличия такой дружбы и отношений. Случайная дружба кажется достаточно простой, но по мере того, как мы становимся ближе к людям, наши отношения с ними становятся все более и более сложными.Я хочу использовать свой личный опыт, чтобы продемонстрировать и обсудить две концепции. Могут ли мужчины и женщины быть просто друзьями в эту так называемую современную эпоху? Могут ли они иметь интимную дружбу, не имея

      Words: 1842 — Страниц: 8

      Открыть документ
    • 7.Эссе «Важность дружбы»

      Эпос о Гильгамеше — 868 слов

      препятствие, с которым они столкнулись, даже если оно было индивидуальным, повлияло не только на мораль персонажа, но и на дружбу между ними, будь то отрицательная или положительная. Это древнее шумерское стихотворение подчеркивало важность самооценки, дружбы и преодоления препятствий с помощью волнующей схемы. От открытия Энкиду до битвы Гильгамеша с Энкиду было ясно, что автор хотел указать на важность самооценки.Соблазненный блудницей, мужественные инстинкты Энкиду привели его к

      Слова: 868 — Страниц: 4

      Открыть документ
    • 8.Эссе о важности дружбы

      Урок дружбы — 485 слов

      Дружба GCSE Здоровье и социальное обеспечение Раздел 1 Критерий успеха • Дайте определение термину дружба и объясните ключевые особенности дружбы. • Оцените разные типы дружбы которые происходят на разных этапах жизни.• Оцените, на каком жизненном этапе требуется дружбы больше всего и меньше всего. Этапы жизни Младенчество Детство Подростковый возраст Ранняя взрослая жизнь Средний зрелый возраст Позднее взросление Всегда ли нам нужны друзья? Вторник, 4 марта 2014 г. Цели обучения Сделать сейчас Задача  Оцените важность

      Слова: 485 — Страниц: 2

      Открыть документ
    • 9.Эссе о важности дружбы

      Франкенштейн и Роберт Уолтон — 377 слов

      озорство; они утешают и помогают старым в их слабостях, и они побуждают тех, кто находится в самом расцвете сил, на благородные дела »(Аристотель). В романе Мэри Шелли «Франкенштейн» одной из наиболее очевидных тем является важность дружбы и взаимоотношений персонажей. Дружба — во многом движущая сила романа.Он обладает каждым из персонажей, хотя каждый по-своему. Однако в целом изображено, что без друзей мужчине не хватает важной части

      .

      Слова: 377 — Страниц: 2

      Открыть документ
    • 10.Эссе о важности дружбы

      Цицерон: об анализе дружбы — 1038 слов

      Б. Томас Симпозиум первого года 12 ноября, 2012 Цицерон Аристотель однажды сказал: «Дружба — это одна душа, обитающая в двух телах». Есть много вещей, которые входят в процесс дружбы. Некоторые люди относятся к дружбе одним способом, а другие — по-другому.Цицерон много говорил о различных аспектах дружбы в свое время, но как он относился к современной дружбе? Некоторые дружеские отношения, которыми Цицерон не может гордиться; как обычные отношения, которые навязываются в классе

      Слова: 1038 — Страниц: 5

      Открыть документ
    • Что значит быть другом

      Значит быть другом По словарю.com дружба — это состояние друга, общение в качестве друзей, дружеские отношения или близость, дружеские чувства или покорность. Розен в своей статье «Виртуальная дружба и новый нарциссизм» говорит: «В традиционном смысле дружба — это отношения … взаимных интересов … в определенных социальных (и культурных) контекстах». Оба определения технически верны, но, на мой взгляд, дружба определяется не только взаимными интересами, но

      .

      Слова: 1263 — Страниц: 6

      Открыть документ
    • Дружба: юность и отношения — 2343 слова

      Дружба в будущем «Мы созданы для социальных контактов.Есть серьезные — опасные для жизни — последствия когда мы не получаем достаточно «. -Хара Марано Дружба и отношения оказывают огромное влияние на психологию человека. Они могут воздействовать не только на ментальные части тела, но и на физические. Важность поддержания отношений с самого раннего возраста и поддержания их на протяжении всей взрослой жизни имеет очень драматическое влияние на жизнь и жизнь людей.

      Слова: 2343 — Страниц: 10

      Открыть документ
    • Наука: межличностные отношения и лучший друг

      Из того, что я прочитал в обязательном чтении, я мог сказать, что Ахиллес и Патрокл были особой дружбой.Оба были довольно близки друг с другом, как будто они были близкими лучшими друзьями. Оба были героями, и их дружба была значимой. Думаю, можно сказать, что есть споры из-за того, какие отношения у них были. Я думаю, что с отношениями у вас могут быть разные отношения с кем угодно, от знакомых до друзей и семьи. Это просто зависит от

      Слова: 460 — Страниц: 2

      Открыть документ
    • Final: Исправление и автомат Hugo

      ремонтировать осколки вашей личности? Доброе утро.Я Мартин Скорсезе, режиссер «Хьюго». Мой фильм показывает важность взаимоотношений в восстановлении «обломков» жизни Хьюго, поскольку его стремление восстановить автомат разрешает его чувство потери. Сцена, в которой Хьюго и Изабель вставляют ключ в автомат, подчеркивает момент решения, поскольку их дружба позволяет им выйти за рамки основной темы моего фильма о сломанных частях. В начале сцены я использовал сдержанный

      Слова: 582 — Страниц: 3

      Открыть документ
    • В поисках эссе Форрестера — 501 слово

      Писатель

      , дружит с чернокожим шестнадцатилетним мальчиком Джамалом Уоллесом, который очень талантлив в баскетболе, литературе и писательстве, и помогает ему.Уильям был известен своим знаменитым романом «Авалон» пятьдесят лет назад. О романе было много плохих отзывов, а смерть родителей и брата погрузила его в долгую депрессию. Он решил изолироваться от публики, и больше о нем никто не слышал. Произошло очень много событий, и развитие дружбы с Джамалом принесло

      Слова: 501 — Страниц: 3

      Открыть документ
    .

    Дружба мужчины и женщины: 10 признаков обмана

    Дружба между мужчиной и женщиной возможна, но очень часто мужчина рядом с женщиной просто притворяется ее другом, имея это совсем другое. Мы не будем обсуждать то, что женщина при этом сама может скрывать свои настоящие интересы — обсудим только, как вывести мужчину «чистым». Итак, десять признаков обмана:

    1. Подарки.«Обманщик» (человек, который под видом дружбы ловко скрывает вздохи) дарит большие, внушительные, щедрые подарки. Этим он надеется поразить ваше нежное сердце до глубины души. Настоящий друг (мужчина, который вам интересен как друг) дает немного и скромно. Как друг.

    2. Помогите. Если мужчина готов помочь всегда и во всем, в любое время дня и ночи — это еще ни о чем. Но если он шесть раз приезжал спасти вас на МКАД за последний месяц и трижды — глубокой ночью, это не случайно.Мужчина, для которого вы просто друг, не готов тратить на вас столько времени. У него, кстати, своя женщина.

    3. Покупки. Мужчина с удовольствием гуляет с вами по торговым центрам, с удовольствием ходит в каждый магазин и кивает, когда вы вспоминаете, что вам нужна новая сумочка? Легко ли он соглашается на это каждые выходные? У тебя нет дружбы — ты ему просто нравишься. Настоящий друг ведет себя как друг. Проведет в магазине ровно столько, сколько выдержит, и выходит подышать свежим воздухом.Потому что друзья должны уважать интересы друг друга и не требовать полного отказа от себя. Мы, мужчины, в этом смысле друзья.

    4. Обсуждение мужчин. Вы можете обсуждать своих людей как с «обманщиком», так и с настоящим другом. Разница в том, что «обманщик» всегда встанет на вашу сторону. Он всегда будет соглашаться с вами и говорить, что «он просто не достоин вас». Это хитрый трюк — пусть все будут плохими, один хороший, и рано или поздно вы это заметите и оцените.Настоящий друг будет только справедливым. Если мужчина ведет себя как коза, так скажет настоящий друг. Если это ты повел себя как дурак, так скажет настоящий друг. Это настоящая дружба.

    5. Приносим извинения. Все заблуждаются — опаздывают на встречу, забывают принести обещанное, накручивают неосторожным словом. Разница в реакции. «Обманщик» спешит каяться, как будто он был на Нюрнбергском трибунале. Боится, что теперь потеряет ваше доверие и общение. Поэтому он боится любых своих оплошностей, даже самых незначительных.Настоящий друг просто извиняется. Если ошибка серьезная, ее нужно исправить. Если маленький — опыта не стоит.

    6. Пьяный. Иногда друзья пьют вместе. И тогда сразу видно, кто есть кто. Если он «обманщик», он начнет говорить вам, насколько вы красивы и как вам повезет с тем, кто будет с вами. Затем он расскажет о своей нелегкой жизни. Потом полезет целоваться. Настоящий друг расскажет вам о предстоящих выборах и перспективах гибридных двигателей.Ему это интереснее.

    7. Внимание. Когда вы рядом, «обманщик» обращает на вас все свое внимание. От начала до конца вы находитесь в центре. Тебе холодно? Мне принести коктейль? Вы обратили внимание на эту картинку? Отлично, кстати! Настоящий друг вспоминает, что кроме тебя здесь еще есть — он. Таким образом, вы получите ровно половину его внимания.

    8. Женщины. Настоящему другу интересны другие женщины в твоей компании, ему любопытна идея «тебе нужно познакомиться с Настей!» (Если, конечно, он свободен).«Обманщик» отвергает все предложения — мягко или резко, но всегда окончательно.

    9. Связь. Настоящий друг общается с вами как с настоящим другом — относительно редко и часто не нос к носу, а через удаленные каналы (ICQ, телефон, контакт). Все потому, что у него есть другие интересы, между которыми он распределяет свое внимание. У «обманщика» главный интерес — это вы. Поэтому он готов проводить с вами как можно больше времени.

    10. Секс. «Обманщик» хочет заняться с вами сексом, но боится, что вы это поймете.Поэтому всячески доказывает, что вы ему интересны не как женщина, а как человек. Настоящий друг помнит, что вы женщина, и в принципе разрешает секс между вами, но «в каком-то особом случае». Вы ему интересны, прежде всего, как личность.

    Если в поведении мужчины можно четко выделить три и более точки, значит перед вами обманщик. Далее — решать вам. На самом деле интерес мужчины к вам, как к женщине, не является минусом для мужчины, а скорее говорит о его хорошем вкусе.Ну а то, что он скрывает этот интерес — подумайте, может, рядом вам это покажется слишком опасным.


    .
    0
    Жизненные установки психология: Психологические установки: понятие, виды, методы, примеры. Манипуляция как вид психологического воздействия

    Психологические установки: понятие, виды, методы, примеры. Манипуляция как вид психологического воздействия

    Психологические установки сопровождают нас повсюду. Определенным посылом наделены фильмы и телепередачи. Специалисты также работают с каждым клиентом через эти самые установки. Давайте же разберемся что это такое и для чего нужно. Итак, начали.

    Определение

    Давайте разберемся с понятием психологической установки. Так называют программу поведения, которая заложена у человека в подсознании. Индивид не осознает этот факт или прослеживает тенденцию уже после совершения поступков.

    Установки формируются в зависимости от того, что мы видим чаще всего. При этом задействована не только самооценка, но и оценка окружающих людей.

    Существует несколько видов психологических установок. О них и поговорим.

    Виды установок

    Нет такого человека, который не имел бы в подсознании модели поведения. Психологи условно делят психологические установки на четыре типа:

    1. Я хороший и ты хороший. Это самая эффективная установка, благодаря которой человек понимает, что чаще всего причиной каких-то неблаговидных поступков окружающих людей является недомыслие, а не спланированное желание напакостить. Если человек имеет такую установку, то он адекватно оценивает себя и ждет того же от других. Они не тратят время на выискивание недостатков в себе или окружающих, а сотрудничают конструктивно.
    2. Я хороший, а ты плохой. Такая установка характерна для тех, кто может самоутвердиться только за счет окружающих. Эти люди в собственных проблемах обвиняют окружающих, пытаются выместить раздражение из-за того, что не получается задуманного. Человек с такой установкой способен возвыситься в собственных глазах только после того как унизит других людей.
    3. Я плохой, а ты хороший. Чаще всего установку можно обнаружить у тех людей, которые имеют низкую самооценку или страдают комплексом неполноценности. Они стремятся отдалиться от людей, не входят в близкий контакт или, наоборот, выбирают сильную личность и «присасываются» к ней. Для людей с такой установкой характерна хроническая депрессия.
    4. Я плохой и ты плохой. Самая патовая установка. Из-за подобных мыслей человек перестает радоваться жизни, интересоваться людьми, его постоянными спутниками становятся безнадежность и тоска. Таких людей отличает легкая раздражительность, непредсказуемость и склонность к депрессиям в тяжелой форме. Они не видят выхода из ситуации, а потому не могут изменить свое мировоззрение.

    Конечно, в чистом виде установки встречаются редко, но случается и такое. Как правило, у человека в голове смесь из всех установок, но есть одна, которая занимает доминантную позицию.

    По этой причине важно работать над собой и постоянно совершенствоваться.

    Структура установки

    Хоть мы и дали определение, установка в психологии — это не только набор слов, тут кроется глубинный смысл. Из чего же состоит установка?

    • когнитивный фактор;
    • чувственный образ или эффективный компонент;
    • поведенческий компонент или действия, которые относятся к объекту оценивания.

    Многие ученые трактуют это понятие следующим образом: установка в психологии — это конкретное состояние, которое присуще целому объекту. Что это значит? Речь идет о том, что это состояние определяет психологическую и физическую организацию человека или поведение в той или иной ситуации. Сюда же относится готовность что-либо сделать, чтобы удовлетворить собственные потребности.

    Психологи считают, что установка отражает психологическое состояние и внешнее ощущение человека. При этом именно она является своеобразным связующим звеном, которое соединяет отдельные состояния индивида и его функции.

    Бытует мнение, что психологическая установка бывает двух видов — фиксированная и первичная. Это не значит, что они строго фиксированы, одна с легкостью перетекает в другую, но собственные функции сохраняются у каждой.

    Рассмотрим каждый вид.

    Фиксированная установка

    Такое психологическое состояние относится к элементарным установкам. Так называются специфические реакции на актуальную ситуацию. Сюда же относится восприятие меняющейся окружающей среды.

    Элементарная установка возникает на основе опыта и потребностей самого человека. То есть поведение в той или иной ситуации продиктовано уже имеющимся опытом.

    Социальная установка

    Социальной установкой называется потребность человека включаться в контактные группы. При этом возникают социальные поведенческие ситуации. Этот вид психологических установок возникает после оценки тех или иных общественных объектов. В этом случае учитываются социальные ситуации, во время которых человек совершает какие-либо поступки. Последние и становятся социально значимой единицей поведения.

    Проще говоря, социальной установкой является отношение человека к окружающим и всем событиям и процессам, что происходят в обществе. Именно по поступкам и отношению дается личностная характеристика.

    Важно понимать, что у этого термина нет единого значения, их несколько, и несут они в себе разную информацию. Раньше такой установкой называли готовность человека решать ту или иную задачу. При этом объектом социальной установки называли человека, его окружение, процессы и события, происходящие в обществе и прочее.

    С течением времени термин поменял свое значение. Теперь социальной установкой называют незыблемое отношение человека или группы к какому-то явлению или процессу. Подобная установка относится больше к психологическому состоянию индивида, чем к психическому. Об этом важно знать каждому.

    Теория Узнадзе

    Теория установки Узнадзе заключается в следующем: он называет установкой целостное состояние, которое предопределяет и предвосхищает сознательное поведение.

    Он считает, что установка появляется в тот момент, когда организм начинает контактировать с окружающей средой. Ситуация взаимодействует с потребностью и они удовлетворяются. Получается, что установка может возникнуть в двух случаях:

    1. Если присутствует актуальная потребность.
    2. Если возникает ситуация реализации этой потребности.

    Как видите, теория установки Узнадзе довольно проста. Теперь поговорим о барьере в психологии.

    Психологический барьер

    Что же это такое? Таким барьером называют состояние, которое проявляется в виде неадекватной пассивности. Она препятствует выполнению каких-либо действий. Обусловлено это тем, что у человека усилены отрицательные установки и переживания, а также очень низкая самооценка. В социальном поведении психологический барьер представляет собой коммуникативный барьер, который проявляется низко развитой эмпатией, жестокостью.

    Проблему барьеров можно решить, только если человек готов действовать и воспринимать новую информацию, изменять свое мышление и отношение к событиям.

    Положительные установки

    Как проявляются положительные психологические установки? Человек прежде всего оценивает хорошие стороны окружающих. С этой установкой люди верят в дружбу, любовь, верность, преданность и прочее.

    Можно сказать, что если у человека положительная установка, то он проживет счастливую жизнь. Ведь то, как мы относимся к окружающим, возвращается нам обратно.

    Можно работать над собой и развить положительную установку. В этом случае придется много потрудиться, но результат того стоит.

    Отрицательные установки

    Кроме положительных, есть еще и негативные психологические установки. В этом случае человек все воспринимает в черных тонах. Все люди плохие, поэтому не стоит тратить на них свое время.

    На самом деле такое мышление ведет к саморазрушению и отсутствию возможности радоваться жизни. И действительно, что хорошего, если вокруг люди, сплошь состоящие из недостатков?

    Человек, который мыслит таким образом загоняет себя в могилу, так как мироощущение напрямую связано с нашим здоровьем. Негативные установки становятся благодатной почвой для депрессии, от которой очень сложно избавиться.

    Ученые доказали, что существуют несколько методов психологической установки или воздействия. О них и поговорим.

    Методы воздействия

    Существует множество способов повлиять на человека. Психологическое влияние достигает своей цели как при работе с одним человеком, так и с группой лиц.

    Рассмотрим основные виды воздействия, и как они работают.

    Виды влияния

    Методы психологического воздействия отличаются в зависимости от того, какую цель преследует человек. Выделяют ненаправленное и направленное воздействие. К первому можно отнести заражение и подражание, второй же подразумевает убеждение и внушение.

    Поговорим про каждый вид подробнее.

    Убеждение

    Метод психологического воздействия, который направлен на снятие страха у человека. Убеждение помогает устранить препятствия на пути к мышлению человека. Цель психологической установки — воздействовать на личность путем обращения к внутренним взглядам и удовлетворить свои потребности через других людей.

    Реализуется убеждение посредством разговора с человеком. Тот, кому нужно изменить чьи-то взгляды, как правило, начинает разговор первым и приводит логичные доводы во время беседы. Убеждение лучше всего работает во время споров, дискуссий или обсуждений.

    Заражение

    Является наиболее простым приемом, который позволяет оказывать влияние на человека. Обычно применяется в местах массового скопления людей, например, на концертах или стадионах. Заражение быстро развивается, особенно это заметно в тех коллективах, где отсутствует сплоченность. Отличительной чертой является стихийность. В процессе выступления оратором передается публике настроение. Причем не так важно, что он говорит, гораздо важнее как. Если провести заражение хотят сразу два человека, то получится это только у того, кто эмоционально сильнее.

    Внушение

    Прием психологической манипуляции, когда человека заставляют изменить поведение, мышление или отношение к какой-то ситуации. Из всех видов воздействия внушение считается самым опасным и не зря.

    Внушение работает, когда у собеседника снижается желание критиковать ситуацию. Человек просто принимает ее за данность и начинает действовать исходя из нее. Но для того чтобы что-то внушить, нужно выстроить доверительные отношения. Внушение может быть как со стороны, так и сама личность может что-либо внушить себе.

    Ярким примером этого метода является реклама или средства массовой информации.

    Подражание

    Наиболее популярный способ изменить поведение и мысли человека. Подражание может возникнуть потому, что у одного из собеседников большое количество комплексов. По этой причине он и выбирает для себя авторитетного человека, которого и будет копировать в поведении, жестах, речи и прочих качествах, присущих ему.

    Подражают обычно маленькие дети или подростки, и это понятно. Они еще не имеют своих жизненных представлений, а потому копируют человека, который для них имеет вес. Такое подражание называется сознательным, но бывает и несознательное, которое заключается в том, что инициатор стимулирует подражание разными способами, пока человек не начинает делать то же самое, сам того не осознавая. В зависимости от того, какие цели преследует инициатор, подражание будет носить негативный или позитивных характер.

    Наиболее простым примером для подражания является мода. Людям навязывают вкусовые предпочтения, а они с радостью их принимают.

    Дополнительные способы влияния

    Все перечисленные приемы — это неокончательный набор. Существуют приемы, которые вписываются в понятие психологической установки, и ими активно пользуются. Рассмотрим подробнее о чем речь.

    Благосклонность

    Как правило, этим способом активно пользуются продавцы. Они рассказывают о положительных качествах товара, внешних достоинствах и прочих моментах, которые повлияют на отношение покупателя к продукту.

    Сотрудник магазина использует еще и технику подражания, чтобы завоевать расположение покупателя. В итоге это приносит положительные плоды. Если первое впечатление о сотруднике осталось хорошее, то большая вероятность того, что покупатель уйдет не с пустыми руками.

    Проявление благосклонности позволяет добиться успеха в том случае, если инициатор обладает высокими коммуникативными качествами и умеет ими пользоваться.

    Просьба

    Как влиять на поведение человека? Попросить его о чем-то. Главное, делать это ненавязчиво и спокойно, хотя все зависит от того, какие отношения сложились между людьми. Добиться своего помогает ласковость голоса, улыбка, спокойный тон разговора, открытость и искренность.

    Если вы не хотите выполнять чью-то просьбу, то научитесь спокойно говорить «нет». Тогда не возникнет конфликтных ситуаций, и отношения не испортятся.

    Самопродвижение

    Такой тип влияния позволяет показать себя с лучшей стороны. Если у человека есть чувство собственной значимости, то он незамедлительно воспользуется способом. Личность открыто демонстрирует профессионализм и квалификацию по какому-то вопросу. Техника используется при важных переговорах, презентациях, публичных выступлениях и собеседованиях. Ее целью является выполнение собственных задач путем демонстрации преимуществ по отношению к другим кандидатам.

    Принуждение

    Влияние, оказанное этим способом, заставляет людей работать или что-то делать в угоду инициатору. Для принуждения используется лишение свободы, шантаж или угрозы. Самой грубой формой принуждения считается физическое насилие или ограничение свободы.

    Кроме физического давления, может быть оказано еще и моральное. Инициатор высказывает критику в грубой форме, унижает или оскорбляет человека.

    Принуждение воспринимается жертвой как лишение жизненных потребностей и психологическое давление. Причем неважно предупреждает инициатор или угрожает жизни жертвы всерьез. Для человека, который подвергается подобной тактике, это по меньшей мере неприятно, и вынуждает на несвойственные ему действия.

    Нападение

    Это скорее форма разрядки для человека, которая, к сожалению, имеет негативные последствия для жертвы. Обычно нападают те люди, у которых напряженная работа или жизнь, и им необходим выброс негативной энергии. В ход идет все — от оскорблений и до насмешек в адрес жертвы или членов ее семьи.

    Не исключено, что нападающий получает удовлетворение от подавленности и эмоциональной боли жертвы, ведь он навязывает свое мнение человеку, тем самым внушая ему определенную установку.

    Аргументация

    Используется для того, чтобы один человек смог переубедить другого в неправильности мыслей. А также спикер, аргументируя ситуацию, пытается повлиять на решение человека.

    Наиболее ярким примером такой тактики будет преподаватель в вузе или школе. Он хочет объяснить учащемуся сделанные им ошибки, для этого приводит массу аргументов.

    Аргументацией пользуются и рекламщики. Сначала они рекламируют услугу или товар, а потом приводят аргументы в пользу покупки. Человек под впечатлением рекламы идет в магазин и покупает тот или иной товар.

    Манипуляция

    Манипуляцией называют скрытое влияние на поведение другого человека. Инициатор использует определенные фразы, с помощью которых пытается повлиять на решение собеседника. Чаще всего делается это из корысти, а отнюдь не из добрых побуждений.

    Манипуляция — самый сложный вид воздействия. Для того чтобы его успешно применять нужно обладать многими качествами, например, умением убеждать, расположить к себе человека и прочими.

    Заключение

    Как видите, способов влияния на человека очень много. Одни мы используем намеренно, а другие применяются неосознанно. Но все вместе они формируют индивидуальное отношение к какому-либо вопросу или ситуации.

    Конечно, глупо ждать, что взгляды и убеждения в течение жизни не изменятся. Мы живем в обществе, и хотим того или нет, но меняемся сами со временем. Как вы уже убедились, даже реклама накладывает отпечаток на сознание человека. Что уж говорить о ситуациях, когда собеседник пытается намеренно изменить убеждения другого человека.

    Успешность применения методов психологического воздействия зависит не только от личных качеств инициатора. В большей степени на результат повлияет и то, насколько человек подвержен внушению. Люди с романтическим складом характера легко позволят другому изменить свои убеждения. А вот те, кто имеет стабильные взгляды и не обременен комплексами, вряд ли так просто уступят. Способам манипуляции учатся годами и даже не для того, чтобы владеть ими в совершенстве, а чтобы иметь хоть немного знаний на эту тему.

    На первый взгляд кажется, что никому верить нельзя, но это не так. Чем дружелюбнее вы относитесь к людям, тем лучше они будут относиться к вам.

    10 мощных установок, которые изменят вас и вашу жизнь

    Внешний мир — это отражение нашего внутреннего мира. Каждая отдельная мысль, каждое наше действие, каждое чувство определяет то, кем мы становимся. И любое желание, которое мы держим в уме, рано или поздно находит выражение в новых открывающихся возможностях.

    Из всего этого следует, что с помощью ежедневных аффирмаций можно программировать свой мозг, тело и дух на успех.

    Аффирмация — это выражение своих мыслей и желаний с помощью слов и повторение их по несколько раз в день.

    1. Я великий

    Вера в то, что ты великий, — это одно из самых сильных внутренних убеждений. Сейчас вы можете не думать о себе как о великом человеке, но постоянное повторение этой аффирмации однажды заставит вас поверить в это. Наукой уже давно доказано, что разговоры с самим собой приводят к неминуемым изменениям в мозге.

    Яркий пример того, как работает эта аффирмация, — легендарный боксёр Мохаммед Али. Посмотрите записи его интервью, и вы заметите, насколько часто он использовал эту фразу. В конечном счёте он стал великим.

    2. Сегодня меня переполняет энергия и позитивный настрой

    Позитив зарождается внутри человека, а не создаётся внешними факторами и обстоятельствами. И формируется наше настроение в тот самый момент, когда мы просыпаемся. Поэтому повторяйте эту аффирмацию сразу же после пробуждения.

    И помните: никто и ничто не может испортить вам настроение, пока вы сами не пойдёте на это.

    3. Я люблю себя таким, какой я есть

    Считается, что любовь к самому себе — это самая чистая и высшая форма любви. Если человеку не нравится то, кем он является, то это негативно сказывается на всех сферах его жизни. И этот факт тянет человека вниз.

    Если вы видите, что эти строки про вас, и вы не можете смириться с какими-то своими недостатками, постоянно вините себя, то мой вам совет: повторяйте эту аффирмацию как можно чаще.

    4. У меня здоровое тело, блестящий ум, спокойный дух

    Здоровое тело начинается со здорового духа и ума. Если на душе кошки скребут, то этот негатив будет пагубно влиять и на ум, и на тело. То есть, если один элемент из этих трёх повреждён, весь механизм уже не будет работать исправно.

    Причина под номером один, которая определяет, здоров человек или же болен, — это сам человек. Если вы убедили себя, что вы здоровы телом, душой, умом, значит, так оно и будет. А если верите, что подвержены болезни, то она обязательно вас зацепит.

    5. Я верю, что могу всё

    Это именно то, что нужно вложить себе в голову (и своим детям, внукам и близким) любым способом. Это то, во что должен поверить человек, чтобы потом не было стыдно за бездарно прожитые годы.

    6. Всё, что в моей жизни происходит, только к лучшему

    Опасность представляют не сами обстоятельства или негативные моменты, которые имеют место в нашей жизни, а наше отношение к ним.

    Человеку не дано знать, что приготовила для него Вселенная в будущем. Возможно, то, что сегодня кажется чем-то ужасным (например, сокращение на работе), есть подготовка к чему-то лучшему.

    Мы не можем заглянуть в будущее, но мы можем контролировать своё отношение к настоящему. И эта аффирмация вам поможет.

    7. Я строю свою жизнь сам

    Вы способны покорить любые высоты, если только будете заранее планировать свои действия и успех. И да, успех — это спланированное действие и редко — случайность.

    Каждый новый день нам дарит новую возможность. И вы можете наполнить его именно тем, что имеет для вас самое большое значение. Вы ведь сами строите свою жизнь, а не жизнь случается с вами, не так ли?

    Начинайте свой день с позитивных мыслей о том, что полностью контролируете каждый аспект своей жизни, и вскоре вы увидите, что с вами начали происходить удивительные вещи.

    8. Я прощаю тех, кто причинил мне боль в прошлом, и мирно отдаляюсь от них

    Это не значит, что вы забыли, что они сделали, но это больше вас не беспокоит. Урок усвоен, а выводы сделаны.

    Ваша способность прощать — это то, что позволяет вам двигаться вперёд, а не зацикливаться на прошлых обидах. А ваша реакция на те или иные обстоятельства не зависит от мнения окружающих вас людей.

    Вы настолько сильны, что способны простить тысячу людей, даже при условии, что ни один из них не простит вас.

    Повторяйте эту аффирмацию всякий раз, когда попали в конфликтную ситуацию.

    9. Я с радостью встречаю вызовы, и мой потенциал справиться с ними безграничен

    У вас нет никаких ограничений, только те, что живут внутри вас.

    Какой жизни вы хотите? Что останавливает вас? Какие преграды вы выстроили перед собой?

    Эта аффирмация позволит вам выйти за привычные границы.

    10. Сегодня я отказываюсь от своих старых привычек и принимаю новые

    Каждая наша отдельная мысль, каждое наше действие определяет то, кем мы становимся, и то, какой будет наша жизнь. А наши мысли и действия формируют наши привычки. Мы есть то, что постоянно делаем.

    Стоит нам изменить привычки, как это повлечёт изменения во всех областях жизни. И данная аффирмация, которую рекомендуется произносить в начале дня, призвана напомнить вам, что сегодня пришло время всё изменить.

    Сила психологической установки — Психология жизни

    Что такое психологическая установка личности?

    Каждая мысль, которая проносится у нас в голове, каждая фраза, которую мы мысленно повторяем про себя, каждое наше высказывание или суждение о самом себе, – это наши психологические установки.

    Психологические установки могут быть длительными или кратковременными.

    Установки зависят от нашего настроения, самочувствия, отношения к себе или к чему-то, от наших убеждений, принципов, мировоззрения и даже от наших желаний. Так, если вы хотите сегодня изменить свою жизнь, то вы можете использовать ту или иную психологическую установку.

     

    Существуют также психологические установки личности, которые способствуют ее саморазвитию.

    Каждая психологическая установка – это команда, отданная вашему мозгу

    Психологические установки влияют на ваш образ мышления и концентрируют ваше внимание на исполнении того или иного желания.  Установка на успех

    Психологические установки формируются как бессознательно, так и осознанно

    Когда у вас сформировалось какое — либо представление о себе, вы стремитесь – совершенно бессознательно – общаться с теми людьми, читать те книги, смотреть те фильмы, которые подтверждают ваши убеждения. Можно и осознанно использовать возможности психологических установок, чтобы изменить свой образ мышления. Меняйте минус на плюс

    Формирование психологической установки личности

    Этот процесс включает в себя проговаривание своих желаемых представлений о себе. Примерно, как в фильме «Самая обаятельная и привлекательная».

    Желая стать обаятельной и привлекательной вы как бы убеждаете себя, что это так и есть благодаря регулярным повторениям определенной фразы. Эти фразы называются аффирмации, или психологические установки. Как научиться любить и уважать себя?


    Вы даете определенное задание себе и своему мозгу стать таким каким хотите стать. Или таким, каким представляете себя

    При формировании психологических установок важно, чтобы они не содержали в себе заданий, которые вы не в состоянии выполнить. Или таких, которые вам, по вашей природе, совсем не соответствуют. Апатия и лень. Что делать, если ничего не хочется делать?

    Одной из функций психологических установок является развитие гармоничной личности, поэтому так важно выбирать аффирмации, которые не противоречат вашему внутреннему «Я».

     

    Следите за тем, чтобы вы находились в хорошем настроении, когда проговариваете ту или иную аффирмацию. Если вы устали, или в плохом настроении, используйте ту установку, которая более соответствует вашему состоянию.  Правильные аффирмации

    При проговаривании аффирмаций очень важно, то что вы чувствуете в этот момент. Каждая установка, которую вы произносите, должна вызывать в вашей душе приятное ощущение. И после произнесения установки вы должны почувствовать себя лучше.

    Выберите одну или две установки. Не используйте все время одни и те же, а регулярно меняйте их, чтобы вы могли почувствовать, какие аффирмации вызывают у вас приятные ощущения и наиболее соответствуют стоящим перед вами целям. Пошаговая система достижения любых целей

    Вы можете создать свою личную психологическую установку, а можете воспользоваться общими.

    Примерные психологические установки личности

    • «Мои действия согласуются с моими мыслями»
    • «Я живу в согласии с природой и самим собой»
    • «Я полон творческих идей, которые приносят людям радость и счастье».

    • Я преисполнен уверенности в себе и верю в свои силы.
    • Все события, происходящие в моей жизни, идут мне на пользу.
    • Я полон сил и энергии.

    • Я обязательно достигну всех своих целей.
    • Моя внутренняя сила и уверенность в себе растут с каждым днем.
    • Я успешен во всем.
    • Я радуюсь всем событиям, которые могут научить меня чему-нибудь новому.

     

     

    Другие психологические установки

    • Я помню о ценностях, которые для меня важны.
    • Я знаю, чего хочу и как этого добиться.
    • Я принимаю решения уверенно.
    • Я счастлив и успешен в работе и личной жизни.
    • Я сам создаю положительные события в своей жизни.

    • Я ясно и отчетливо слышу свой внутренний голос.
    • Я благодарен судьбе и счастлив, что живу.

    При выборе установки руководствуйтесь интуицией. Ведь та аффирмация, что вызывает приятное чувство является правильной для вас. От чего зависит счастье?

    Проговаривайте психологическую установку в течение пяти минут снова и снова. Прочувствуйте ее положительное воздействие на вашу личность, как она способствует реализации ваших возможностей.

    Подходящую для себя установку проговаривайте в течение дня настолько часто, насколько это возможно. Повторяйте ее перед тем, как лечь спать и утром сразу после пробуждения. Просто улыбнитесь и мысленно произнесите одну из психологических установок несколько раз.

     

    Психологические установки или аффирмации?

    Аффирмации – одно из лучших и действенных методов борьбы с нерешительность и сомнениями. Прибегайте к установкам особенно тогда, когда вас начинают одолевать негативные мысли.

    Сомнения ведь тоже всего лишь мысли. Сомнения приобретают силу и власть над вами, только когда вы концентрируетесь на них. Так же как и аффирмацции.

    Не стоит бороться с сомнениями. Лучше отбросьте сомнение в сторону так как будто оно не имеет к вам никакого отношения. Вместо сомнений проговорите несколько раз свою любимую психологическую установку и улыбнитесь. Положительный психологический настрой

    Человек сам решает, какие мысли допускать, а какие отбрасывать. При помощи психологической установки вы по сути управляете своей жизнью.

    Жизненные установки человека

    «Счастье не может быть ложным, ибо оно состояние души»

    Андре Моруа

    Жизненные установки человека — это базовые представления о мире и окружающих людях, которые влияют на ощущение полноценного счастья. Казалось бы, мир един, тем не менее, у каждого человека есть свой мир, наполненный переживаниями и собственными ценностями. И они могут как сделать нас счастливыми, так и разрушить наше счастье. Войти же в гармонию с миром, имея неправильные жизненные установки, невозможно.

    Проведем небольшой тест.

    Ниже описаны 4 позиции жизненных установок. Попробуйте определить, к какой группе относитесь вы.

    Итак, какая из жизненных позиций вам ближе всего?

    1. Вам кажется, что в целом вас окружают благополучные люди. Вам легко идти на контакт, принимать недостатки других.  Вас не раздражают оплошности и ошибки других людей. Вы не имеете желания вступать в какой-либо конфликт. Вы чувствуете себя вполне самодостаточным, внутренне свободным и счастливым. Кроме того, вы не думаете о том, что вы лучше или хуже других.  Вы разделяете лозунг: «Жизнь стоит того, чтобы жить».

    2. Окружение воспринимается в негативном ключе. Жизнь полна разочарований. Ощущение полной беспомощности и рока. Нет сил и желания что-то менять, кажется, что лучше уже никогда не будет. Вокруг заметны серьезные несовершенства окружающего мира, которые вызывают страдания. Также огорчает своя персона. В связи с этим есть желание забыться, предавшись каким-то чрезмерным или губительным наслаждениям (еда, секс, алкоголь, наркотики).  Вам ближе лозунг: «Жизнь не стоит того, чтобы жить».

    3. Вам кажется, что все вокруг счастливы, довольны жизнью, но вот что-то с вами не так. Ну не везет вам. Сколько ни пытаетесь — бьетесь, как рыба об лед. Вы чувствуете неуверенность в своих силах, склонны впадать в зависимость от других людей, которые обладают властью, признанием и в целом благополучны. Вас порой может терзать зависть к чужим успехам и чувство собственной несостоятельности. Вам кажется правильным лозунг: «Жизнь других стоит того, чтобы им жить, а вот моя жизнь того не особо стоит».

    4. Вы уверены, что стоите очень дорого. Вам очень повезло в жизни. Большинство людей не так успешны, как вы. Кроме того, все их недостатки у вас под прицелом, и это рождает глубокое понимание того, как несовершенен мир. У вас есть небольшое ощущение надменности и превосходства над другими людьми, потому что, если честно, пороков у вас нет. А если и есть, то у кого их нет? Это не повод винить себя за ошибки. Однако другие люди могли бы и последить за своими ошибками, которые забыть не так-то просто. Чтобы указать на чужие промахи, вы любите доказать свою правоту во что бы то ни стало, показав, что вы как бы выше других. Вы любите самоутвердиться за чужой счет. Вам нравится лозунг: «Моя жизнь гораздо ценнее, чем жизнь остальных».

    Жизненные установки соответствуют 4 основным позициям:

    Я благополучен — ты благополучен

    Я неблагополучен — ты неблагополучен

    Я неблагополучен — ты благополучен

    Я благополучен — ты неблагополучен

     «Я благополучен — ты благополучен» — самая здоровая жизненная установка, которая дает возможность пребывать в гармоничном состоянии с самим собой и окружающим миром. Это и есть основа для нашего счастья. Правильное отношение родителей, которое подразумевает воспитание свободной, гармоничной и целостной личности без потакания слабостям, а также их собственный положительный пример способствует развитию этой  установки.

    Вторая позиция «Я неблагополучен — ты неблагополучен» характерна для отъявленных пессимистов. Она может сформироваться в условиях острой нужды и/или при слабом здоровье. Также эта позиция характерна для людей с серьезными психологическими травмами, скорее всего, родом из детства.

    Позиция «Я неблагополучен — ты благополучен» также  возникает в отягощенных жизненных обстоятельствах, когда человек боится проявиться, раскрыть свое Я. Здесь может сыграть роль неправильное воспитание родителей, которые всячески подавляли инициативу ребенка.

    И последняя жизненная установка «Я благополучен — ты неблагополучен» свидетельствует о скрытой мании величия. Скорее всего, формирование чувства надменности произошло еще в детстве. В этом случае родители наоборот не подавляли ребенка, а всячески превозносили его. Также она может возникнуть от другой крайности — явного унижения, очень жестокого обращения с ребенком.

    Таким образом, формирование жизненных установок нередко берет начало в детские годы. В течение жизни могут происходить их трансформации, однако то,  что мы усвоили на глубинном, подсознательном уровне, влияет всю жизнь.

    В небольшом аудио-отрывке Марина Таргакова иллюстрирует проявление описанных ролей в отношениях. Послушайте, пожалуйста →

    В силах ли мы изменить свои жизненные установки?

    Конечно!

    И первый шаг на пути к переменам — это осознание.

    В следующий раз мы поговорим о практических приемах по улучшению своих отношений с самим собой и окружающим миром. Подпишитесь на обновления блога: впереди нас ждут способы трансформации жизненных установок.

    Если вы знаете кого-то, кому может быть полезна эта статья, пришлите ему ссылку на эту страницу или сайт (социальные кнопки — чуть ниже).

    Людмила Пономаренко

    Как формируются психологические установки?

    Пожалуй, ни одна научная статья по психологии не может соперничать в точности, лаконичности и выразительности мысли с удачным анекдотом, в котором та же идея представлена в виде метафоры.

    Вот один такой анекдот.

    Человек получает утром письмо на свое имя, но без обратного адреса и без подписи. Внутри записка с именем и фамилией незнакомого ему человека: «Когда этот человек умрет, вы получите 25 долларов». Он произносит про себя короткое ругательство, выбрасывает записку в мусорное ведро и забывает о ней.

    Но через относительно короткое время получает по почте чек на 25 долларов и записку с именем другого незнакомого ему человека и обещанием: «Когда этот человек умрет, вы получите 50 долларов».

    У него пробуждается любопытство, он начинает искать координаты названного в письме, узнает, что это пожилой и смертельно больной человек, удивленно пожимает плечами, но на этот раз не выбрасывает записку, а сохраняет ее. Вскоре он получает обещанную сумму, узнает, что упомянутый в записке человек действительно умер. И в том же письме находит имя другого человека, после смерти которого ему обещано 100 долларов. И так далее.

    Однажды герой видит его на безлюдной улице и с ужасом ловит себя на непроизвольном желании нажать на газ…

    На каком-то этапе он начинает выяснять подробности. Узнает, что речь в новом письме идет о криминальном авторитете, следит за его судьбой по газетам, узнает о его убийстве, получает обещанные деньги и очередную фамилию с указанием довольно крупной суммы.

    На этот раз упомянут вполне благополучный, успешный и, по-видимому, здоровый молодой человек. Герой анекдота узнает, где тот живет, и время от времени появляется в этом районе. Непроизвольно слежка становится частью его собственный жизни. И однажды, проезжая на автомобиле рядом с домом молодого человека, герой видит его на безлюдной улице и с ужасом ловит себя на непроизвольном желании нажать на газ… Но все-таки успевает нажать на тормоз.

    Этот страшный эпизод не отваживает его от слежки. Через некоторое время он получает деньги и узнает, что тот самый незнакомец погиб при невыясненных обстоятельствах. А цена за смерть следующего названного в письме вдвое выше…

    Вы уже поняли, что все кончается тем, что он убивает очередного кандидата и получает крупную сумму денег с припиской: «Как вам нравится ваша новая работа?..»

    Этот анекдот в утрированной форме описывает некоторые способы формирования поведенческих установок. Процесс этот начинается с детства.

    Ребенка поощряют и подталкивают к выполнению желательных родителям поступков, пытаются вызвать интерес к ним, потом вознаграждают за проявленное усердие и сразу же открывают новые перспективы.

    Подарки можно делать только от случая к случаю, чтобы они не стали самоцелью, как у героя анекдота

    Похвала, награда и проявление любви за хорошие поступки предпочтительнее, чем наказание и эмоциональное отвержение за плохие, хотя без этого часто тоже не удается обойтись. Но стремиться в процессе воспитания надо к тому, чтобы наказанием казалось отсутствие поощрения.

    Почти как в этом анекдоте, но с противоположной направленностью: поощрять нужно проявление в поведении высших человеческих ценностей. И выражать поощрение нужно проявлением любви тех, кого любит сам ребенок. При этом подарки можно делать только от случая к случаю, чтобы они не стали самоцелью, как у героя анекдота.

    Эмоциональное проявление любви близких, такое важное для ребенка, любви, к которой он стремится, гармонирует с главной задачей воспитания — формированием моральных ценностей, которые несовместимы с асоциальными поступками. Эти ценности в будущем будут препятствовать поведению, которого удалось добиться от героя анекдота с помощью обещанных подарков.

    Если главным для ребенка становятся подарки, а не ценность самого поступка, впоследствии его поведение может подлаживаться под любое требование — была бы только надежда на желанный подарок.

    Читайте также

    «Горе ты моё!»: как нам вредят негативные установки и что можно с ними сделать

    Наши поступки определяются нашим образом мышления. А тот, в свою очередь, складывается из набора установок. То есть идей и убеждений, своеобразных мыслительных клише, которые живут в нашей голове и влияют на то, как мы принимаем решения. Плохая новость в том, что влияют они порой не лучшим образом. Хорошая: это можно исправить.

    Откуда берутся вредные установки

    • Мы слышим их от родителей: «В нашей семье с математикой у всех плохо, иди лучше на юриста», «Ну что ж у тебя руки такие кривые, вечно всё портишь», «Горе ты моё!»
    • Нам внушает их общество: «Все женщины меркантильные и ветреные», «Все мужчины изменяют, и нужно им только одно», «Без денег и связей ничего не добиться», «Мальчики не плачут».
    • Мы придумываем их сами на основе своего неудачного опыта: «Публичные выступления не моё. Когда я сфальшивил на школьном концерте, надо мной все смеялись».
    • Они приходят из пословиц, поговорок и народных мудростей: «Кто много смеётся, будет много плакать», «Лучше синица в руке, чем журавль в небе».
    • Или формируются исторически: «Мужчина должен приносить мамонта, а женщина — хранить очаг», «Ребёнка нужно воспитывать ремнём, только тогда из него вырастет что‑то путное», «Все бизнесмены — воры, обманщики и лентяи, а простые рабочие люди — честные и трудолюбивые».

    Доля истины в этих убеждениях есть, но зачастую они необъективны, построены на обобщениях, ложных выводах или устаревших предпосылках.

    Как такие установки нам вредят

    Профессор психологии Кэрол Дуэк считает, что все установки условно можно разделить на два типа: на неизменность (фиксированное мышление) и на рост (гибкое мышление). Те, у кого преобладает первый тип, верят в судьбу и считают, что от них мало что зависит, а успех определяется какими‑то заданными факторами вроде генетики или благосостояния родителей. Те же, кто мыслит гибко, знают, что их жизнь во многом определяется ими самими.

    Люди с установкой на рост спокойнее относятся к неудачам, готовы работать над собой и добиваться своих целей.

    А большинство вредных установок можно как раз отнести к фиксированному мышлению. И вот как они мешают нам жить.

    Они мешают нам достойно зарабатывать

    «За работу нужно держаться до последнего», — говорим мы себе. И не уходим оттуда, где нам платят копейки, обижают и заставляют бесплатно перерабатывать. Или боимся развиваться и пробовать что‑то новое, убеждая себя, что смена профессии или новое образование — это только для тех, кто помоложе. А ещё не решаемся открыть своё дело, потому что «деньги портят людей», а «бизнес нельзя вести честно».

    Они не позволяют нам бороться за лучшую жизнь

    Под любой новостью, рассказывающей, что в каком‑нибудь городе не убирают мусор, не платят людям зарплаты или не закупают лекарства, обязательно появляются комментарии в духе: «Всюду коррупция, мы ничего не сможем изменить». Или: «Не жили хорошо, нечего и начинать». Такая позиция очень опустошает и демотивирует, а в результате люди почти не сопротивляются беззаконию.

    Они заставляют нас бояться перемен

    Вы наверняка слышали фразы в духе «где родился, там и пригодился», «после тридцати уже поздно», «работать нужно по профессии, зря что ли учился столько лет». А может быть, и сами не раз их произносили. Все эти выражения только кажутся безобидными. Если мы слышим и повторяем их постоянно, нам сложнее отважиться на переезд, новые отношения, смену работы, профессии или новое хобби.

    Они не дают нам строить здоровые отношения

    «Все женщинам нужны только деньги, а мужчинам — только секс», — доносится отовсюду. И мы привыкаем воспринимать окружающих людей как циничных потребителей, которые только и хотят, что извлечь из нас какую‑то выгоду.

    Женщины не решаются уйти от пьющего, бьющего или просто нелюбимого мужа, только потому что он «плохонький, да свой» и «всё-таки мужчина в доме». А ещё перекладывают ответственность на партнёра, потому что «я девочка и не хочу ничего решать».

    Они лишают нас радости

    В основе страха расплаты за счастье часто лежат именно установки, почерпнутые из пословиц, поговорок и семейных мудростей: «ничего не даётся просто так», «кто много смеётся, тот будет много плакать» и так далее. Впитывая всё это, мы и правда начинаем думать, что за счастье обязательно придётся расплачиваться, и не можем в итоге получать удовольствие от жизни.

    Как бороться с вредными установками

    Некоторые установки так плотно укоренились в нашем разуме, что, кажется, от них никак не избавиться. Но, к счастью, с ними всё же можно бороться. Вот что рекомендуют делать психологи.

    Распознайте вредные установки

    Каждый раз, когда какая‑то мысль мешает вам действовать, нагоняет страх или портит настроение, попробуйте остановиться, поймать её за хвост и как следует рассмотреть. Проанализируйте, как звучит эта идея, откуда она взялась, где вы её услышали. Был ли человек, озвучивший её, достаточно компетентен и авторитетен, и действительно ли важны его слова сейчас.

    Задайте себе вопросы

    Для работы с установками и убеждениями психологи предлагают спросить себя:

    • Это убеждение помогает мне быть эффективным?
    • Это убеждение помогает мне быть счастливым?
    • Оно помогает мне выстраивать отношения?
    • Чего мне будет стоить отказ от этого убеждения? С какими последствиями я столкнусь?
    • Что это будет стоить моим близким и дорогим людям?
    • Улучшится ли моя жизнь, если я поменяю своё убеждение? Как я тогда буду себя чувствовать?
    • Я понимаю, что хочу изменить убеждение. Что придёт ему на смену?

    Сформулируйте новые установки и убеждения

    Каждую установку нужно переформулировать так, чтобы она начала вас мотивировать и вдохновлять. Или хотя бы не мешала вам действовать.

    • «Без денег и связей ничего не добиться» → «Если бы я был богаче, мне было проще. Но я на многое способен и найду способ добиться успеха, используя то, что у меня есть».
    • «Публичные выступления не моё» → «Да, сейчас я не смогу выступить на публике, но если потренируюсь, у меня всё получится».

    Действуйте

    Новые установки нужно подкрепить поступками, иначе они так и останутся теориями. Ведь именно наши действия (или бездействие) когда‑то помогли укорениться старым, вредным паттернам.

    Если решили, что сможете прокачаться в публичных выступлениях, значит, стоит записаться на уроки ораторского искусства или начать заниматься самостоятельно. А если поняли, что второе высшее не поздно получать ни в 40, ни в 80, выбирайте вуз и начинайте изучать условия поступления. Первые успехи помогут новым установкам закрепиться — и вы поймёте, что находитесь на правильном пути.

    Читайте также 🧐

    Ценности, убеждения и установки личности. Их виды, структура и влияние на развитие человека

    Личность – сложное, многослойное образование, имеющее свою иерархию. В отечественной психологии высший уровень структуры личности называется направленностью. Это система формирующихся при жизни ценностей, убеждений и установок. Они во многом направляют деятельность человека и определяют его отношение к миру, себе и другим людям.

    Ценности, их виды и иерархия

    Все в нашей жизни имеет свою ценность, и речь здесь идет не только о материальном или денежном выражении. Но ценность объектов и явлений различна. Есть вещи, имеющие принципиальную важность, а есть такие, от которых мы легко можем отказаться в пользу других, более значимых и ценных. Эта система ценностей во многом определяет наши жизненные выборы, нашу карьеру, увлечения, принципы, отношения с окружающими.

    Виды ценностей

    В психологии под ценностями понимают значимые для человека объекты, явления, идеалы и т. д. Такие значимые вещи у каждого из нас есть в разных областях жизни, и содержание у них тоже различное. Выделяют 3 вида ценностей.

    Материальные ценности

    К ним относятся реальные объекты окружающего мира, которые необходимы человеку для ощущения комфорта. Некоторые из них жизненно важные, например, одежда, жилище, пища. А другие можно отнести к предметам роскоши или повышенного комфорта – автомобили, бытовая техника, смартфоны, украшения, аксессуары и др. Без них человек может обойтись, но для многих эти вещи являются символом благополучия, и владение ими считается престижным. То есть эти вещи имеют преходящую ценность, которая определяется или модой, или субъективными предпочтениями человека.

    Духовные ценности

    Они часто противопоставляются материальным и считаются более возвышенными и значимыми для человека и человечества в целом. Однако это не всегда так. Духовные ценности – это порождение сознания человека, и их значимость определяется в первую очередь культурными традициями, нравственными нормами, мировоззренческими принципами и т. д. Согласитесь, духовные ценности эпохи Средневековья далеко не всегда носят возвышенный характер, да и для современного человека не все они значимы.

    Есть, конечно, общечеловеческие ценности, которые важны в любом обществе и в любую историческую эпоху. К ним относятся свобода, семья, любовь, дружба, верность и преданность, чувство долга.

    С точки зрения эволюции человечества, духовные ценности сформировались позднее материальных и включают в себя несколько видов:

    • жизненные ценности, связанные с общечеловеческими нормами и имеющие принципиальное значение для жизни людей: любовь, вера, свобода, семья, здоровье, защита потомства и т. д.;
    • моральные ценности отражают отношение человека к базовым категориям нравственности: честности и верности, гуманизму и состраданию, долгу и уважению;
    • эстетические ценности, пожалуй, самый молодой из всех видов, связанный с эстетическими переживаниями, такими как чувство прекрасного, наслаждение формой, звуком, цветом и т. д.; эстетические ценности определяются культурными традициями.

    Говоря о превосходстве духовных ценностей над материальными, не стоит забывать об их субъективном, индивидуальном характере. Так, возможно, для одного человека верность долгу будет значимой ценностью, а для другого не иметь вообще никакого значения. Кто-то будет верен выбранным принципам гуманизма, а кто-то пропагандировать беспринципность и человеконенавистничество.

    Социальные ценности

    Этот вид ценностей связан с межличностными отношениями и представлением человека о роли общества и своем месте в нем. К социальным ценностям относятся следующие:

    • принадлежность к определенной социальной группе;
    • круг общения;
    • друзья;
    • коммуникативные способности;
    • политические взгляды и убеждения;
    • социальный статус в иерархии межличностных отношений.

    Человек – часть социума, и нормальная жизнь даже самого замкнутого и нелюдимого индивида невозможна вне общества. Поэтому социальные ценности имеют объективный характер и значимы для любого человека, даже если он не всегда это осознает.

    Терминальные и инструментальные ценности

    В психологии эти два вида ценностей описал М. Рокич (США) – автор известной методики психологической диагностики ценностных ориентаций личности.

    Под терминальными ценностями понимаются базовые ценности, значимые сами по себе. К ним относятся и духовные, и социальные ценности, и жизненно важные материальные, например, дружба, красота, образование, карьера, семья, творчество, здоровье, свобода, комфорт и т. д. Иногда терминальные ценности сравнивают с целями жизни, которые ставит перед собой человек. Это то, к чему мы стремимся.

    Инструментальные ценности, как и следует из названия – инструменты для достижения жизненных целей. К терминальным ценностям относятся в первую очередь качества личности, например, упорство, трудолюбие, ответственность, креативность, любознательность, воля, терпимость, широта взглядов и т. д. Это то, что мы ценим в других людях и в себе, то, что считаем нужным развивать.

    Иерархия ценностей

    Так как ценности имеют разный вес и различную значимость, то в психологии принято говорить об иерархии ценностей. Она может быть представлена в виде пирамиды из нескольких ступеней или уровней, и структура пирамиды у каждого человека своя.

    У кого-то вершиной будет успех, карьера, материальное благополучие, выражающееся в автомобиле конкретной марки или пентхаусе. А у другого человека на вершине иерархии ценностей окажется любовь и счастливая семья. Считается, что духовные ценности важнее и значимее материальных, но далеко не у всех они находятся на верхних уровнях пирамиды.

    Не менее важно и то, какие ценности лежат в основе нашей жизни и составляют основание иерархии. Кто-то таким прочным фундаментом считает семью, кто-то материальный достаток, а у кого-то в основании пирамиды человек, как мера всех вещей.

    Убеждения личности

    Влияние среды

    Под убеждениями в психологии понимается система взглядов человека на мир и свое место в нем, на отношение с другими людьми и отношение к делу. Убеждения формируются в течение всей жизни индивида под влиянием социальной среды и личного опыта.

    Доминирующую роль играет социальный фактор, следовательно, основы убеждений закладываются в наше сознание обществом. Большое значение имеет авторитетность источника и фактор веры. Дети верят своим родителям и учителям, они для них являются авторитетами, поэтому оказывают решающее действие на формирование их мировоззрения. А взрослые верят политикам (хоть и не всегда в этом признаются), средствам массовой информации, авторитетным друзьям и книгам. Именно эти источники оказывают наиболее заметное влияние на убеждения личности.

    Однако назвать человека пассивным объектом социального воздействия тоже нельзя. Он пропускает через себя и перерабатывает любую информацию, соотносит ее с имеющимся опытом и значимыми ценностями. Поэтому можно сказать, что убеждения – это своеобразный сплав социального и индивидуального.

    Убеждения играют важную роль в жизни человека. Они во многом определяют его социальную позицию и направленность личности. Убеждения также тесно связаны с жизненными целями и установками.

    Установки, их типы и роль в жизни человека

    Установки – понятие неоднозначное, в психологии оно используется в двух значениях:

    • как определенный, заранее заданный ракурс восприятия реальности, событий, людей;
    • как предрасположенность к определенному поведению или типу социальной активности.

    В целом же установку можно рассматривать как готовность человека совершать определенные действия, поступки. Например, прежде чем переходить дорогу, человек обычно машинально проверяет, не едет ли машина. Это срабатывает установка, сформированная еще в детстве. Или другой пример: увидев в окно, что на улице пасмурно и ветрено, мы одеваемся теплее, так как срабатывает установка – если ветер, то холодно.

    Это так называемые житейские установки, а мировоззренческие установки во многом близки к убеждениям, связаны с ними и часто формируются в неразрывном единстве. Например, у человека с убеждениями националиста имеются установки на восприятие людей других национальностей как менее полноценных, ущербных, наделенных неприятными качествами.

    В отличие от убеждений, установки менее осознанны. Например, есть такая распространенная установка, что чем выше социальный статус человека, тем он умнее, образованнее, профессиональнее. Поэтому мы, сами не осознавая почему, больше доверяем мнению своего начальника, чем подчиненного или даже коллеги.

    Типы установок

    Направленность деятельности

    В психологии выделяют 3 типа установок в зависимости от их влияния на определенную сферу деятельности:

    • Смысловые установки касаются содержания нашего сознания и включают в себя несколько компонентов: поведенческий – связанный с готовностью совершать поступки в соответствии с убеждениями; информационный, формирующий систему взглядов человека; оценочный, оказывающий влияние на отношение человека к миру и выражающийся в эмоциях симпатии и антипатии.
    • Целевые установки определяют процесс постановки цели. К этому типу установок относится, например, представление о значимости карьерного роста и необходимости тяжелого труда для достижения успеха или убежденность девушки, связывающей свое будущее исключительно с замужеством. Целевые установки поддерживают активность человека в случае неудачи и побуждают его вновь и вновь начинать движение к цели.
    • Операциональные установки управляют выбором способов и средств достижения цели. Этот тип, пожалуй, наименее устойчивый. Установки меняются под воздействием процесса обучения, личного опыта, советов окружающих, информации из различных внешних источников (книги, интернет и т. д.). Каким бы косным ни было мышление человека, он никогда не будет до бесконечности совершать действия, не приносящие результата, а постарается найти что-то более эффективное.

    Выделение этих типов довольно условно, в реальном сознании человека все установки переплетены и взаимосвязаны.

    Роль установок в жизни человека

    Установки – это своеобразные стереотипы сознания или готовые шаблоны взглядов, мотивов, оценок, поведения и т. д. Как и у любых шаблонов, роль установок двоякая.

    Положительное влияние установок проявляется в следующем:

    • они помогают ориентироваться в большом массиве разнообразной информации, отсеивая малозначимую;
    • снимают с человека ответственность за принятие психологически сложных решений;
    • определяют тип поведения в стандартных ситуациях;
    • установки часто включают что-то вроде условных рефлексов, освобождая человека от необходимости обдумывать каждое свое действие;
    • огромную роль установки играют в процессе воспитания, так как обеспечивают формирование у ребенка социально заданного типа поведения.

    То есть установки вполне могут облегчать жизнь человека и упрощать его взаимодействие с другими людьми, однако отрицательного в установках не меньше, чем положительного. Они создают психологический барьер, мешающий человеку изменить неэффективные способы деятельности. Установки препятствуют адекватной оценке обстановки, которая может меняться и уже не соответствовать стереотипам восприятия. В итоге в сознании формируется искаженная картина мира. Например, гендерные установки отводят женщине подчиненную роль в обществе по сравнению с мужчинами. Это плохо влияет не только на межличностные отношения полов, но и на деловые и профессиональные контакты, служит источником конфликтов.

    Косность и инерция мышления – это тоже следствие действия установок. Перегруженное стереотипами сознание плохо воспринимает новую информацию, поэтому задерживается интеллектуальное и профессиональное развитие личности. Установки препятствуют и творческому процессу, который требует оригинальности, нестандартности мышления и отказа от шаблонов мысли и поведения. Есть поговорка о том, как создаются изобретения: «Все знали, что так делать нельзя, но пришел человек, который этого не знал, и сделал». По сути дела, все прогрессивное развитие человечества – это путь разрушения стереотипов и шаблонов.

    Таким образом, богатство и разнообразие содержания направленности личности делает каждого человека уникальным и неповторимым социальным объектом и субъектом деятельности. Меняясь с изменением общества, мы буквально каждый миг обновляемся, обогащая свое мировоззрение, ценностные ориентации, установки и убеждения. Помните, девизом Наутилуса капитана Немо была латинская фраза: Mobilis in mobile – «подвижный в подвижной среде»? Этот девиз в полной мере имеет отношение и к человеческой личности.

    Отношения

    Социальные психологи изучают мысли, чувства и действия людей в социальных ситуациях или, наоборот, влияние других людей на эти мысли, чувства и действия. Социальная психология занимается групповым поведением, а также поведением людей в группах.

    Отношения — это устойчивые модели убеждений и мнений, которые предрасполагают реакции к объектам, событиям и людям. Отношения также могут служить кратким изложением убеждений.(Например, путем обобщения те, кто боится своего отца, могут первоначально испытать страх при встрече с любым пожилым мужчиной.) Отношения могут быть количественно оценены с помощью показателей самооценки или шкалы отношения , такой как популярная шкала Лайкерта (названная в честь Роберта Лайкерта), в котором испытуемых спрашивают, насколько они согласны или не согласны по каждой теме. Общий балл отношения получается путем суммирования показателей. Другой подход к измерению использует скрытых измерений , наблюдение за поведением, таким как выражение лица, тон голоса и язык тела.(Последним показателям может не хватать достоверности, поскольку в некоторых ситуациях люди отслеживают такое скрытое поведение.) Стратегии оценки также включают измерения физиологического возбуждения , например, с помощью лицевого электромиографа (ЭМГ) (для регистрации активности мимических мышц) ) или электроэнцефалограф (ЭЭГ) (для измерения активности мозга). Такие меры, которые могут обнаруживать реакции, которые человек, возможно, пытается скрыть, получают, когда субъект слышит словесный материал, предназначенный для возбуждения и с которым он может согласиться или не согласиться.

    Компоненты отношения. Отношения состоят из когнитивных, поведенческих и аффективных компонентов.

    • Когнитивный компонент состоит из убеждений человека об объекте отношения, например, убеждения в том, что все пожилые люди старческие.

    • Поведенческий компонент состоит из предрасположенности определенным образом реагировать на объект отношения, например, разговаривать со стариком, как если бы разговаривать с ребенком.

    • Аффективный компонент относится к эмоциям, вызываемым объектом отношения, например, постоянное сочувствие к пожилому человеку.

    Формирование отношения. Формирование отношения происходит через классическое обусловливание, оперантное обусловливание и моделирование (обучение через наблюдение). Реклама в значительной степени полагается на моделирование, когда она показывает, как известный человек использует продукт и ему нравится. Далее следуют некоторые теории, описывающие формирование отношения.

    • Теория баланса , предложенная Фрицем Хайдером, основана на предпосылке, что люди стараются сохранять последовательность в своих взглядах. Если возникает непоследовательность в отношении, например, если все пожилые люди верят в дряхлость, но встречает более умного и умственно активного пожилого человека, человек, который придерживается такой позиции, пытается восстановить последовательность, либо изменяя отношение, либо изменяя восприятие пожилого человека. как умный.

    • Сторонники теории реактивного сопротивления утверждают, что на отношения влияют ограничения поведения, на которые люди реагируют.Степень реакции связана с восприятием человеком относительной важности поведения. Если поведение, хотя и ограниченное, не считается важным, реакция будет незначительной. Если же действие считается важным, а ограничение несправедливым, то само ограничение делает его еще более привлекательным. Например, если подросток хочет встречаться с человеком, которого родители не одобряют и запрещают ей видеться, он может найти этого человека еще более желанным в результате и пойти на свидание тайком.

    • Теория когнитивного диссонанса (разработанная Леоном Фестингером) утверждает, что неприятное физиологическое состояние часто существует, когда два познания несовместимы друг с другом. Несовместимость создает напряжение, которое человек пытается снять. Например, студент, который выступает за честность, но обманывает на экзамене, должен либо изменить свою самооценку, либо рационализировать свое мошенническое поведение, чтобы снизить напряжение.

    • Теория самовосприятия (представленная Дэрилом Бемом) предполагает, что люди делают выводы о своем отношении на основе наблюдения за своим собственным поведением (ями).Обычно честный студент, который обманывает на экзамене, может сделать вывод о своем отношении по поведению, думая: «Быть ​​первым для меня важнее честности» или «Я считаю, что цель оправдывает средства».

    Изменение отношения. Изменение отношения может происходить посредством использования убеждения , процесса намеренной попытки изменить отношение. Убеждение включает в себя варианты источника (источник сообщения), сообщения (переданная информация) и получателя сообщения.Убеждение, вероятно, будет более эффективным, если человеку нравится, а не не нравится источник, и если источник считается заслуживающим доверия и заслуживающим доверия. Способ представления сообщения (например, на повседневном языке, а не на технической терминологии), а также характеристики получателя (например, подросток, а не средний возраст) влияют на легкость изменения отношения.

    .

    Отношение (СОЦИАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ) iResearchNet

    Определение отношения

    Attitudes Отношения относятся к нашим общим оценкам людей, групп и объектов в нашем социальном мире. Сообщение об отношении включает в себя принятие решения относительно симпатии или антипатии или предпочтения или отрицания объекта отношения. Отношения важны, потому что они влияют как на то, как мы воспринимаем мир, так и на то, как мы ведем себя. В самом деле, более 70 лет назад Гордон Олпорт утверждал, что концепция отношения является самой необходимой концепцией в социальной психологии.Это утверждение остается актуальным и сегодня; Изучение установок остается на переднем крае социально-психологических исследований и теории. Эта страница посвящена трем ключевым аспектам отношения: их содержанию, структуре и функции.

    Содержание установок

    Одной из самых влиятельных моделей содержания отношения была многокомпонентная модель. Согласно этой точке зрения, установки представляют собой суммарные оценки объекта, которые имеют аффективный, когнитивный и поведенческий компоненты.Аффективный компонент отношения относится к чувствам или эмоциям, связанным с объектом. Аффективные реакции влияют на отношение разными способами. Во-первых, на установки влияют эмоции, которые возникают у человека после воздействия на объект установки. Например, пауки заставляют некоторых людей бояться, и эта негативная аффективная реакция может вызвать негативное отношение к паукам. Кроме того, чувства влияют на отношение через такие процессы, как классическая обусловленность и простое воздействие.Здесь среда неоднократно объединяет объект с другими стимулами, которые вызывают определенные эмоции (классическая обусловленность), или повторное воздействие со временем заставляет объект казаться более знакомым и позитивным.

    Когнитивный компонент отношения относится к убеждениям, мыслям и атрибутам, связанным с объектом. Познания влияют на многие типы отношений. Например, кто-то, покупающий подержанный автомобиль, вероятно, уделит значительное внимание его характеристикам, таким как показатели безопасности, расход бензина и прошлые затраты на ремонт.На отношение человека к автомобилю, скорее всего, будут влиять его положительные и отрицательные характеристики. В рамках изучения межгрупповых отношений стереотипы — это представления об атрибутах, которыми обладает определенная социальная группа. Многие исследования показали, что наличие негативных стереотипов о группе людей связано с предвзятым отношением к группе.

    Поведенческая информация — это мысленное представление текущего, прошлого и будущего поведения в отношении объекта отношения.Например, исследования показали, что поведение, имеющее оценочные значения, влияет на благоприятность отношения. В исследовании Пабло Бринола и Ричарда Петти участники двигали головой либо вверх-вниз (кивая головой в знак согласия), либо из стороны в сторону (качая головой в знак несогласия), когда они слушали передовица, которая воспроизводилась через наушники. Было обнаружено, что участники с большей вероятностью соглашались с содержанием очень убедительного призыва, когда они двигали головой вверх-вниз, чем из стороны в сторону.Хотя поведение может повлиять на отношение человека, установки также влияют на его поведение в будущем. Установки играют важную роль в прогнозировании поведения человека в конкретной ситуации.

    Знание содержания отношения важно, потому что попытки изменить отношение более успешны, когда убедительный призыв соответствует содержанию отношения. Например, если человеку не нравится напиток из-за его плохого вкуса, его больше убедит демонстрация нового приятного вкуса, чем положительная информация о его ценности для здоровья.

    Структура отношений

    Помимо содержания отношения, еще один важный вопрос касается того, как положительные и отрицательные оценки структурируются в памяти. Иногда предполагается, что наличие положительных чувств, убеждений и поведения предотвращает возникновение отрицательных чувств, убеждений и поведения. Другими словами, согласно этой одномерной перспективе, положительные и отрицательные элементы отношения хранятся на противоположных концах одного измерения, и люди склонны испытывать либо конец измерения, либо что-то среднее между ними.

    Этому виду противопоставляется двухмерное представление, которое предполагает, что положительные и отрицательные элементы хранятся в двух разных измерениях. Одно измерение отражает, имеет ли отношение несколько или много положительных элементов, а другое измерение отражает, имеет ли отношение несколько или много отрицательных элементов. Эта точка зрения предполагает, что люди могут обладать любой комбинацией позитивного или негативного отношения к себе. В результате установки могут иногда включать как сильные положительные, так и отрицательные компоненты, что обозначается как установочная амбивалентность.Эта амбивалентность является важным фактором, определяющим, насколько устойчиво и устойчиво ли отношение к изменениям. Например, исследования показали, что амбивалентные отношения с меньшей вероятностью предсказывают поведение. Кроме того, люди уделяют более пристальное внимание убедительному призыву, когда у них двойственное отношение.

    Функция отношений

    Значительное внимание было уделено пониманию потребностей или функций, которые выполняются установками. Почти 50 лет назад М.Брюстер Смит и его коллеги предположили, что отношения служат трем основным функциям: объектной оценке, социальной адаптации и экстернализации. Оценка объекта относится к способности отношения резюмировать положительные и отрицательные атрибуты объектов. Например, отношение может помочь людям подходить к тому, что им полезно, и избегать вещей, которые им вредны. Социальная адаптация достигается установками, которые помогают людям идентифицировать себя с теми, кто им нравится, и отмежеваться от людей, которые им не нравятся.Например, люди могут купить определенный безалкогольный напиток, потому что он рекомендован их любимым певцом. Экстернализация осуществляется установками, которые защищают личность от внутреннего конфликта. Например, у плохих игроков в гольф может возникнуть сильная неприязнь к игре, потому что их плохие результаты угрожают их самооценке.

    В своей программе исследований Дэниел Кац предложил четыре функции отношения: знание, полезность, защита эго и выражение ценностей. Знание и утилитарные функции аналогичны функции объектной оценки Смита и его коллег, тогда как функция защиты эго подобна функции экстернализации Смита и его коллег.Кац также предположил, что отношения могут выполнять функцию выражения ценностей, так что отношение может выражать самооценку человека и основные ценности. Например, человек может ездить на работу на велосипеде, потому что он или она ценит здоровье и желает сохранить окружающую среду.

    Среди функций функция объектной оценки особенно важна, потому что это способность отношений служить энергосберегающим устройством, упрощающим и ускоряющим вынесение суждений. Также существует важное различие между инструментальным и ценностно-выразительным установками.Знание основной функции отношения важно, потому что попытки изменить отношение с большей вероятностью будут успешными, если убедительный призыв соответствует функции отношения.

    Артикул:

    • Хэддок, Г., & Майо, Г. Р. (ред.). (2004). Современные взгляды на психологию отношений. Нью-Йорк: Психология Пресс.
    .

    Отношение | психология | Britannica

    Attitude , в социальной психологии — познание, часто с некоторой степенью отвращения или влечения (эмоциональная валентность), которое отражает классификацию и оценку объектов и событий. Хотя установки логически являются гипотетическими конструкциями (т.е.они предполагаются, но не наблюдаются объективно), они проявляются в сознательном опыте, вербальных отчетах, явном поведении и физиологических показателях.

    Подробнее по этой теме

    общественное мнение: Составляющие общественного мнения: установки и ценности

    Сколько людей на самом деле формируют свое мнение по данному вопросу, а также какие мнения они формируют, частично зависит от их непосредственного отношения…

    Концепция отношения возникает из попыток объяснить наблюдаемые закономерности в поведении отдельных людей. Например, кто-то склонен объединять других в общие классы (т.е.все люди в этой комнате носят баскетбольную форму). Один также классифицирует такие объекты, как картины, или события, такие как сражения.

    О качестве отношения судят по наблюдаемым, оценочным ответам. В то время как можно обращаться к внутреннему опыту как к доказательству собственного отношения, только публичное поведение может подвергаться объективному изучению.По этой причине исследователи в значительной степени полагаются на поведенческие индексы отношения — например, на то, что люди говорят, на то, как они отвечают на анкеты, или на такие физиологические признаки, как изменения частоты сердечных сокращений.

    Другие исследователи считают, что отношение человека к любой категории будет коррелировать с тем, насколько хорошо эта категория соответствует его собственным ценностям. Например, человека могут попросить оценить определенные ценности, такие как здоровье, безопасность, независимость или справедливость. Затем человека просят оценить, в какой степени определенный класс (например, политики, врачи или полиция) склонен способствовать или препятствовать каждой ценности.Сумма произведений этих двух оценок дает представление об отношении человека к группе. Таким образом, если справедливость высоко ценится, но человек относит политиков к категории лиц, препятствующих правосудию, то отношение человека к этому классу людей считается отрицательным.

    Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего первого издания 1768 с вашей подпиской. Подпишитесь сегодня

    Установки иногда рассматриваются как лежащие в основе предрасположенности, а мнения — как их явные проявления.Более редкое различие отождествляет отношения с бессознательными и иррациональными тенденциями, но приравнивает мнения к сознательной и рациональной деятельности. Другие считают отношения значимыми и центральными, но считают мнения более второстепенными и несущественными. Еще более популярное различие отождествляет отношение к вопросам вкуса (например, предпочтения определенной кухни или типа музыки), а мнения — к вопросам фактов (например, следует ли субсидировать общественный транспорт). ( См. Также вкус, критика и суждение в эстетике.)

    Некоторые авторитетные источники проводят критическое различие между отношениями и рядом других связанных терминов. Они могут быть расположены в иерархии в зависимости от степени их специфичности или исключительности. Говорят, что «ценности» представляют очень широкие тенденции этого типа, «интересы» несколько менее всеобъемлющие, а «настроения» еще более узкие; «Установки» рассматриваются как еще более узкие предрасположенности, причем «убеждения» и «мнения» постепенно становятся наиболее специфическими членами этой иерархии.Согласно этой терминологии, разница скорее в степени, чем в роде.

    Некоторые применяют термин «знание» к тому, что считается определенностью, и «отношение» к тому, что является неопределенным, даже используя их для обозначения «истинных» и «ложных» убеждений, соответственно. Другое предположение состоит в том, что отношения относятся к убеждениям, побуждающим к действию, в то время как знания более интеллектуальны и пассивны.

    Изучение изменения отношения — то есть процессов, посредством которых люди приобретают новые отношения — было основным направлением социально-психологических исследований с середины 20 века, и работа в этой области привела к теоретическим разработкам (например,д., когнитивный диссонанс) и в практических приложениях (например, в политике и рекламе).

    .

    Формирование отношения (СОЦИАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ) — iResearchNet

    Определение формирования отношения

    Отношение — это общее и устойчивое положительное или отрицательное мнение или чувство о каком-либо человеке, объекте или проблеме. Формирование отношения происходит либо на непосредственном опыте, либо по убеждению других людей или средств массовой информации. У отношения есть три основы: аффект или эмоция, поведение и познания. Кроме того, данные свидетельствуют о том, что установки могут развиваться из психологических потребностей (мотивационные основы), социальных взаимодействий (социальные основы) и генетики (биологические основы), хотя это последнее понятие является новым и спорным.

    Эмоциональные основы отношений

    Ключевой частью отношения является аффект или эмоция, связанная с этим отношением. На самом базовом уровне мы знаем, нравится нам что-то или не нравится, или мы считаем идею приятной или неприятной. Например, мы можем сказать, что знаем что-то «в глубине души» или что у нас есть «внутреннее чувство». В таких случаях наше отношение формируется с помощью эмоций, а не логики или мышления. Это может происходить через (а) сенсорные реакции, (б) ценности, (в) оперантное / инструментальное обусловливание, (г) классическое обусловливание, (д) ​​семантическое обобщение, (е) оценочное обусловливание или (ж) простое воздействие.

    Сенсорные реакции

    Любой непосредственный опыт общения с объектом, будь то зрение, слух, обоняние, вкус или прикосновение, приведет к немедленной оценочной реакции. Мы эксперты в понимании того, находим ли мы определенные сенсорные ощущения приятными или неприятными. Например, сразу после того, как попробуете новый вид конфет, вы поймете, нравится вам это или нет. Это также относится к эстетическим переживаниям, таким как восхищение цветом или композицией произведения искусства. Мы формируем отношение к объектам сразу после их знакомства.

    Attitude Formation

    Значения

    Некоторые отношения происходят из нашей более широкой системы убеждений. Мы можем придерживаться определенных взглядов, потому что они подтверждают наши основные ценности. Многие взгляды происходят из религиозных или моральных убеждений. Например, для многих людей отношение к абортам, контролю над рождаемостью, однополым бракам и смертной казни вытекает из их моральных или религиозных убеждений и является для них очень эмоциональной проблемой.

    Оперантное кондиционирование

    Оперантное или инструментальное обусловливание — это когда отношение формируется потому, что оно было усилено вознаграждением или приятным переживанием или обескуражено наказанием или неприятным переживанием.Например, родитель может похвалить подростка за то, что он помогает маленьким детям на внеклассной программе. В результате у подростка может развиться положительное отношение к волонтерской работе. Точно так же многие люди считают, что брокколи имеет ужасный вкус, и поэтому они не любят брокколи из-за ее мучительного вкуса.

    Классический кондиционер

    Классическая или Павловская обусловленность происходит, когда новый стимул вызывает эмоциональную реакцию из-за его ассоциации со стимулом, который уже вызывает эмоциональную реакцию.Русский физиолог Иван Павлов взял собак, у которых слюноотделение естественно превращается в мясной порошок, и обучил их слюноотделению при звуке колокольчика, постоянно звоня в колокольчик при подаче мясного порошка. У людей некоторые из наших взглядов сформировались во многом таким же образом. Например, некоторые люди негативно относятся к «грязным» словам. Одна мысль о запретном слове заставит некоторых людей покраснеть. Эти слова сами по себе вызывают эмоциональную реакцию, потому что их использование не одобряется в нашей культуре в большинстве контекстов.

    Семантическое обобщение

    Мы не только можем стать обусловленными определенным стимулом, но и эта начальная обусловленность может распространяться на аналогичные стимулы или распространяться на них. Например, звук колокола выше или ниже исходного условного звука может вызвать такую ​​же реакцию. У людей первоначальная обусловленность может распространяться даже на слова или понятия, аналогичные исходному стимулу. В результате мы можем формировать отношение к объекту или идее без прямого контакта с ними.Когда происходит такое обобщение, процесс называется семантическим обобщением. Например, люди, которые были приучены к звуку колокольчика, также могут демонстрировать реакцию на вид колокола или произнесенное слово «колокольчик». Семантическое обобщение может объяснить формирование установок, таких как предрассудки, когда люди сформировали установку, не имея прямого контакта с объектом этой установки.

    Оценочное кондиционирование

    Объект не обязательно должен вызывать у нас приятные или неприятные ощущения, чтобы сформировать отношение.Оценочная обусловленность возникает, когда мы формируем отношение к объекту или человеку, потому что наше воздействие на них совпало с положительной или отрицательной эмоцией. Например, пара может положительно отнестись к определенной песне, которая звучала по радио во время их первого свидания. Их положительное отношение к песне — результат того, что она ассоциируется со счастливым опытом свидания.

    Простое воздействие

    Наконец, когда мы видим один и тот же объект или человека снова и снова, у нас обычно формируется положительное отношение к этому объекту или человеку.Это верно для объекта или человека, к которому мы относимся нейтрально или положительно, до тех пор, пока мы не подвергаемся чрезмерному воздействию. Например, многие популярные стили одежды сначала кажутся причудливыми, но затем, когда мы увидим их больше, мы можем принять их и даже полюбить.

    Поведенческие основы отношений

    Иногда наши действия формируют отношение. Это может произойти, если мы сделаем что-то до того, как у нас появится какое-то отношение (например, пойдем на арт-открытие неизвестного художника), когда мы не уверены в своем отношении (например,g., идем с другом на политический митинг), или когда мы не думаем о том, что делаем (бездумно подпеваем случайной станции по радио). То есть бывают случаи, когда простое выполнение движений может заставить нас сформировать отношение, соответствующее этим действиям. В предыдущих примерах люди могут ненавидеть нового исполнителя, поддерживать свободную торговлю или любить классическую музыку, потому что их действия побудили их к такому поведению, которое затем привело к формированию отношения.Есть как минимум четыре линии доказательств, объясняющих, как отношение может формироваться из действий.

    Во-первых, теория самовосприятия предполагает, что мы смотрим на свое поведение и выясняем свое отношение на основе того, что мы сделали или делаем. Во-вторых, теория когнитивного диссонанса предполагает, что мы стремимся к согласованности между нашими установками и нашими действиями, и когда они не совпадают, мы можем сформировать новое отношение, совпадающее с нашими прошлыми действиями.

    В-третьих, исследования, основанные на гипотезе лицевой обратной связи, показывают, что удерживание лицевых мышц в позе эмоции заставит нас испытать эту эмоцию, которая затем может окрашивать наше мнение.Например, участники, которые смотрели карикатуры, которые не были особенно забавными, держа ручку на зубах (поза, активирующая те же мышцы, участвующие в улыбке), оценили карикатуры более смешно, чем испытуемые, которые позировали с ручкой во рту, которые активировали то же самое. мышцы, участвующие в хмурении. В результате у людей может развиться положительное или отрицательное отношение к нейтральным объектам после того, как их лицевые мускулы будут улыбаться или хмуриться соответственно.

    Наконец, ролевые игры, такие как импровизация убедительных аргументов, дачи личных свидетельств, взгляда на точку зрения другого человека или даже игры, — все это дополнительные способы, с помощью которых люди могут сформировать отношение, основанное на их поведении.Например, в одном из ранних исследований, женщины, которые были заядлыми курильщиками, участвовали в тщательно поставленном спектакле, где они играли роль женщины, умирающей от рака легких. Две недели спустя эти женщины стали меньше курить и менее позитивно относились к курению, чем женщины, не прошедшие эту процедуру ролевой игры.

    Когнитивные основы отношений

    Когнитивная основа отношений, то, что можно было бы назвать убеждениями, происходит из непосредственного опыта взаимодействия с миром или размышлений о мире.Размышление о мире включает в себя любой вид активной обработки информации, такой как размышления, размышления, воображение и размышление, а также посредством таких действий, как чтение, письмо, слушание и разговор.

    Если вы считаете, что насекомые грязные и отвратительные, то вы, вероятно, будете считать, что насекомые — это не еда. Однако, если вы прочитаете, что в некоторых культурах саранчу и других насекомых с удовольствием едят, то вы можете прийти к выводу, что саранча не так уж и плоха.Ваше отношение здесь основано на размышлениях о новых фактах, которые вы читаете.

    Кроме того, если Национальные центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) заявляют, что воздействие ультрафиолетового света является наиболее важным фактором окружающей среды, участвующим в формировании рака кожи, и вы полагаете, что CDC является заслуживающим доверия экспертом, тогда вы могли бы логично причина того, что чрезмерное пребывание на солнце вредно для здоровья. Здесь ваше отношение исходит из логических рассуждений о мире.

    Предположим, вы не знали, как вы относитесь к теме, пока вас не заставили написать эссе для письменного класса.Это также может быть примером формирования отношения посредством познания, в данном случае систематизации своих мыслей при подготовке к написанию связного эссе.

    Артикулы:

    1. Бем, Д. (1970). Верования, отношения и человеческие дела. Бельмонт, Калифорния: Уодсворт.
    2. Игли, А. Х., и Чайкен, С. (1993). Психология отношений. Бельмонт, Калифорния: Уодсворт.
    3. Элмс, А. К. (1966). Влияние фантазии на изменение отношения через ролевые игры. Журнал личности и социальной психологии, 4, 36-43.
    4. Петти Р. Э. и Качиоппо Дж. Т. (1981). Отношение и убеждение: классический и современный подходы. Дубюк, ИА: Уильям С. Браун.
    5. Занна М. П. и Ремпель Дж. К. (1988). Отношения: новый взгляд на старую концепцию. В Д. Бар-Тал и А. В. Круглански (ред.), Социальная психология отношений (стр. 315-334). Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.
    .
    0
    Психология поведения книги: Подборка книг — книги по психологии, 2021 года

    Книги по психологии, которые стоит прочитать

    «Психология. Краткий курс в комиксах», Грейди Клейн, Дэнни Оппенгеймер

    Психология – наука многогранная. Поэтому знакомство с ней лучше начать с комиксов. Просто и с юмором авторы объясняют термины, процессы и явления. Пролистав 230 страниц, вы не только развлечетесь, но и узнаете, как мы воспринимаем окружающий мир, себя и других людей.

    Оказывается, психология – не только паранойя, детские травмы, конфликты и антидепрессанты. В ней много доброго и забавного. Психология объясняет, почему дети врут, как возникает влюбленность и любовь, как мы взрослеем и развиваемся, почему у одного человека есть способности к иностранным языкам, а у другого – к математике.

    «Искусство влияния. Как изменить мысли и поведение других людей», Тали Шарот

    Мы постоянно влияем на окружающих: воспитываем детей, спорим с партнерами, обсуждаем проекты с коллегами. Это происходит благодаря накопленному опыту и нашему мозгу. Он работает согласно древнему алгоритму, который незначительно изменился за миллионы лет. Однако многие игнорируют этот алгоритм и пытаются менять мысли и поведение других людей, опираясь на инстинктивные привычки – запугивание страшными последствиями и тотальный контроль.

    Профессор нейробиологии Тали Шарот уверена, что эффективно изменить чье-либо сознание можно, если действовать в соответствии с ключевыми процессами, которые управляют нашим мышлением. Для начала нужно подготовиться:

    Изучить знания и убеждения человека. Затем подобрать соответствующие доказательства.

    Максимально синхронизировать эмоции с собеседником. Веселый человек не сможет быть «на одной волне» с тем, кто чем-то расстроен.

    Подобрать положительные стимулы. Не говорите: «Если вы не будете учить английский, получите двойку». Лучше пообещайте что-то хорошее: «Если выучите английский, будете зарабатывать на 30% больше».

    Делегировать человеку контроль над своими действиями. Человек, который доверяет другим, вызывает ответное доверие.

    Пробудить любопытство. Если собеседник слушает вас с интересом, у вас больше шансов повлиять на него.

    Понять состояние адресата. В стрессовой ситуации человек иначе взаимодействует с окружающими и принимает решения, которые для него нетипичны.

    Узнать, с какими людьми связан собеседник. Вы не единственный, кто на него влияет.

    Теперь вы знаете о собеседнике многое и можете предугадывать его реакцию и повлиять на него.

    «Так полон или пуст?», Тали Шарот

    Исследования психологов из Йельского университета показали, что около 80% американцев верят в счастливое будущее. В других развитых странах тоже живут преимущественно оптимисты.

    Как такое возможно в мире, где каждый день происходят теракты и катастрофы и люди умирают от голода, рака и СПИДа? Почему даже образованные люди не обращают внимания на грустную статистику и отказываются анализировать собственный опыт? Они предпочитают думать, что СПИДом болеют только наркозависимые, что именно их брак будет длиться вечно и что к власти в их стране не придет жестокий диктатор.

    Повальный оптимизм – результат эволюции. Позитивно настроенные люди здоровее, успешнее и живут дольше пессимистов. Они создают иллюзию прекрасного будущего и полностью либо частично забывают о негативных событиях в прошлом.

    Однако оптимизм не всегда полезен.

    Не верите, что вас уволят, – вы же незаменимый сотрудник? Но, может быть, стоит немного побыть пессимистом (или реалистом) – повысить квалификацию, получить еще одну, востребованную, профессию и создать финансовую «подушку безопасности»?

    В вашем роду не было случаев онкологических заболеваний, и вы считаете, что они вам не грозят? Но наносить солнцезащитный крем перед выходом на улицу и проходить регулярную диспансеризацию совсем несложно.

    Это не пессимизм, а проявление инстинкта самосохранения, который мы утратили из-за слишком комфортной жизни.

    «Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Все изменить», Брене Браун

    Быть сильным – значит быть неуязвимым и все делать правильно. Так думают многие. Однако на самом деле наша сила – в уязвимости, в том, чтобы позволить себе жить без оглядки на возможные неудачи. По-настоящему сильный человек знает, что рано или поздно споткнется и упадет, но он все равно идет вперед и становится еще сильнее.

    Вот несколько причин, почему падать полезно:

    После падения мы никогда не остаемся на прежнем месте (в зоне комфорта). Только от нас зависит, останемся мы на дне или оттолкнемся от него и направимся к новым вершинам.

    Мы учимся просить о помощи. Приобретаем настоящих друзей и избавляемся от тех, с кем не по пути.

    Мы переживаем сильные эмоции. Они способствуют творчеству и росту.

    Переживая трудности, мы учимся сострадать.

    Наш подъем после падения меняет не только нас самих, но и окружающих. Смелость заразительна.

    Жизнь после падения – духовная практика. Она помогает найти смысл в жизни.

    «Исповедь социопата. Жить, не глядя в глаза», М. Томас

    Их много – 1-4% населения. Они не умеют сопереживать и ничего не боятся, они настойчивы и уверены в себе, им неведомо чувство вины. Не любят людей, но при этом притягивают их. Всегда выделяются среди угрюмых, задавленных проблемами посредственных личностей. Они совершают преступления чаще обычных людей. Однако в большинстве своем живут, как все, – никого не убивают и не нарушают закон, женятся, заводят детей, навещают родителей по праздникам и строят успешную карьеру. Это социопаты или люди, страдающие диссоциальным расстройством личности.

    Автор книги – тридцатилетняя успешная женщина. У нее диплом юриста и вполне размеренная жизнь. Она жертвует на благотворительность 10% доходов и бесплатно преподает в воскресной школе. У нее много друзей и прекрасные отношения с родными. Но эту книгу она издала под псевдонимом. Она не хочет лишиться материальных выгод, выглядеть неполноценной в глазах окружающих и оказаться в лечебнице только из-за того, что люди не в состоянии ее понять.

    М. Томас считает, что тот, кто испытывает сильные эмоции, опаснее социопата – разъяренный муж в приступе ревности может покалечить жену, вооруженный фанатик, ослепленный верой, готов умереть и убить.

    В этой откровенной автобиографической книге нет сцен насилия и полезных советов, но есть описания внутренних переживаний и поступков человека, не похожего на других. Возможно, вы узнаете в героине себя или кого-то из близких и сможете лучше понять, чем живет социопат, каковы его цели и мотивы, и научитесь находить с ним общий язык.

    «Psychopath Free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников и не стать жертвой обмана», Джексон Маккензи

    Еще одна книга о психопатах (они себя называют социопатами). Только это взгляд не изнутри, а извне. Книга дает ответы на вопросы:

    Как распознать психопата и избежать токсичных отношений?

    Как осознать, что вы общаетесь или живете с психопатом?

    Как обрести свободу с минимальными потерями?

    Не попасть под влияние психопатов непросто, но возможно, если знать их основные характеристики:

    Идеализация, лесть на старте отношений. Заваливает комплиментами и подарками, постоянно хочет общаться.

    Скрытый абьюз. Виртуозно выводит вас из себя так, что окружающим кажется, будто вы ни с того ни с сего «слетели с катушек».

    Отрицание собственного манипулятивного поведения. Дрессирует собеседника, и тот начинает верить, что проблема в нем самом.

    Лицемерие. Он требует от вас верности и «хорошего поведения», но при этом может вас обманывать.
    Неспособность поставить себя на место другого. Безразличен к разговорам о том, что вам больно и обидно, эмоционально глух.

    Патологическая ложь и многочисленные оправдания своим поступкам. Никогда не признает свою вину.

    Эгоизм и жажда внимания. Требует безусловного, круглосуточного обожания.

    Выкачивание денег и выгоды под видом дружбы. Всегда окружен толпой поклонников, которые готовы ради него на многое.

    Принижение способностей окружающих. Говорит, что вы глупы, ненормальны, слишком эмоциональны.

    Игнорирование и бойкоты. Не может нормально выяснять отношения, молчит, пока вы не извинитесь, даже если не виноваты.

    Провокации. Вызывает ссоры, ревность, соперничество с невинным видом.

    Сравнение с другими людьми – бывшими и будущими любовниками, друзьями, коллегами. Сравнение всегда не в вашу пользу.

    Чередование «плохой–хороший». Запутывает вас, меняя тактику: то осыпает комплиментами, то оскорбляет, то игнорирует.

    «Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников», Мария Конникова

    Аферист – древнейшая и актуальная во все времена профессия. Аферы расцветают во времена нестабильности и перемен, когда многие чувствуют себя неуверенно. Основатели финансовых пирамид, религиозных сект и преступных синдикатов, мелкие жулики, которые ходят по подъездам, эту нестабильность успешно монетизируют. Мошенники всех мастей достигают успеха, потому что предлагают то, в чем нуждается каждый, – смысл и надежду.

    Человек вступает в секту, потому что надеется обрести смысл в жизни. Покупает чудо-крем за 500 долларов, надеясь вновь стать молодым. Несет деньги в сомнительную организацию, мечтая о красивой жизни. Иногда мошенники сами становятся жертвами обмана.

    Два брата-испанца думали, что купили картину Гойи, но это была подделка. Суд постановил оставить картину братьям. И они решили ее продать, выдав за подлинник. Связались с оценщиком, пообещали ему процент от сделки. И уже в банке обнаружили, что 1,7 млн долларов фальшивые. Оценщик и покупатель обвели братьев вокруг пальца.

    Попасться на крючок может любой – и нобелевский лауреат, и одинокая старушка. Единственный способ уберечь себя от аферистов – узнать о различных вариантах мошенничества, например читая эту книгу. В ней собраны истории мошенников из разных веков и стран.

    Хорошие книги о психологии и заглядывании в себя

    Книги о психологии и книги психологов я любила ещё до того, как решилась пойти на психотерапию как клиент. Мне было ужасно любопытно, как всё это происходит (в детстве я подумывала учиться на психолога — другими идеями были библиотекарь и журналист, ничего в смысле образования не получилось, а вот в жизни все эти области у меня теперь в каком-то смысле присутствуют).

    Теперь я знаю, что результат психотерапевтических сессий невозможно получить, читая книжки — но эти книжки порядком поддержали меня в размышлениях, исследованиях и копаниях до того, как я отправилась разбираться в себе с поддержкой специалиста.

    Психологию в этом посте я понимаю в широком смысле: для меня книги о психологии — это нон-фикшн, отсылающий не к рациональности, а к внутреннему устройству, к мудрости тела, к душе, наконец.

    Деление на категории довольно условное, потому что большинство книг попадают больше, чем в одну. Но все равно хочется как-то разложить на кучки, чтобы выразить их разницу для меня.

    Оглавление этого поста:

    Книги о  практическом подходе к наблюдению и поведению

    Александр Гиршон, «Маленькая книга о тени»

    О том, какой бывает тень (яркой и мрачной, сильной и слабой), о том, сколько в ней скрытой силы, как её добыть через внимание к себе. И через танец.

    Светлана Бронникова, «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

    Чтобы разобраться в том, что стоит за желанием «похудеть» и какие именно эмоции мы заедаем. Подробный отзыв об этой книге — в отдельном посте.

    Джеймс Рапсон, Крейг Инглиш, «Похвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе»

    Для тех, кого мучает «комплекс отличницы» или отличника. Для размышлений о том, как можно жить иначе. Мне показалось очень близким — может, зацепит и вас.

    Кэрол Дуэк, «Гибкое сознание: новый взгляд на психологию развития взрослых и детей»

    Стоит читать, чтобы развеять иллюзию «Если бы это было моё, оно бы сразу и легко мне давалось» (в отношении талантов, отношений, работы и всего прочего). Чтобы понимать, что можно смотреть на мир разным образом: можно, как будто все навыки у меня уже есть, осталось только доказать окружающим, что я справляюсь… а можно — как будто я учусь и меняюсь каждый день, понятия не имея, где окажусь через год. Но уж, говорит автор, явно в более интересном месте, чем доказывая окружающим, что у меня уже всё в порядке.

    Книги о том, как подружиться со своими особенностями

    Филип Зимбардо, «Как побороть застенчивость»

    О том, что бывает два вида застенчивости: внешняя и внутренняя, и что делать с каждой. О том, как бороться со своей застенчивостью и помогать тем, кто застенчив сам.

    Кристель Петиколлен, «Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом»

    О сверхчувствительности — о том, что делать, когда мозг быстрее обрабатывает информацию, чем мы от себя ожидаем.

    Тома Д’ансембур, «Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым»

    Книга очень расширяющая, выдающая фантастические разрешения. Можно признавать свои эмоции. Можно чувствовать больше, чем «нормально» и «странно». Можно развивать не только ум. Можно, можно, можно. Насчет счастливым не знаю, а чувство вины благодаря этой книге уменьшается.

    Николь Шнаккенберг, «Мнимые тела, подлинные сущности. Преодоление конфликтов идентичности с внешностью и возвращение к подлинному Я»

    О том, как мы отсоединяемся от своих тел, чтобы их осуждать, а потом страдаем в этом отсутствии с ними связи. И о том, как снова стать с ними — с собой — друзьями.

    Шэрон Бегли, «Не могу остановиться. Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться» 

    О том, чем отличается обсессия от компульсии, как справляются люди с такими штуками и как поступать, если находишь у себя что-то похожее (а также как относиться к тем, кому такое свойственно).

    Шерил Сэндберг, «Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству»

    Шерил пишет о том, какую роль женщина играет в социуме, сколько сил каждая из нас тратит на то, чтобы не принижать свои достижения в профессиональном поле, рисковать, проявлять инициативу и успевать при этом всё. Я прочитала эту книгу и в оригинале, и в переводе, она хорошая и так, и так. Отрывочки я публиковала здесь.

    Лиз Гилберт, «Большое волшебство»

    Я переводила кусочки из этой книги в блог, ещё когда не было официального перевода — до того она оказалась важной! Лиз долго не решалась написать книгу о творчестве, а когда написала — она оказалась чуть ли не лучшей из того, что она выпустила (хотя «Предназначение всех вещей» тоже крутая книга, и про законный брак).

    Лиз пишет о том, как не ожидать от творчества слишком многого, как подружиться со своей творческой жилкой, как укрепить себя в том, что мне нужно что-то для себя. На мой взгляд, настоящая психология. Не от психолога, правда — но книги от психологов будут в конце поста.

    Мелоди Битти, «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе»

    Для тех, кто выяснили: одна из моих проблем — в созависимом поведении. Книга Мелоди старинная, она вышла еще в 1986 году — а проблема сохраняется и сейчас.

    Jonice Webb, «Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect»

    Джонис рассказывает о том, что накормлен и обут — не единственные нужды ребенка. И о том, как определить, есть ли у вас недостаток эмоциональной заботы — а также как его теперь восполнять во взрослом состоянии. Я переводила эпизод подкаста об этом.

    Книги-поддержка, помогающие почувствовать: со мной всё в порядке

    Брене Браун, «Вопреки. Как оставаться собой, когда всё против тебя»

    Я так много переводила Брене Браун в этот блог, что в итоге мне предложили перевести одну из её последних книг. Я согласилась, поэтому рекомендую её и на русском.

    Но если вы читаете по-английски — читайте лучше в оригинале, у Брене отличный слог. Все книги Брене перечислены в этом посте.

    Пема Чодрон, «Там, где страшно» и «Когда не везет. Советы сердца в трудные времена»

    Пема рассказывает свои личные и непростые истории, из которых можно выудить мудрые жизненные советы. От её книг становится немножко теплее. И, в общем, по названиям можно сделать вывод, в каких ситуациях каждая из них помогает.

    Скотт Стоссел, «Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя»

    Скотт пишет о тревожности, склонности к волнениям и психологической устойчивости. Материал подан через личный, уязвимый опыт, я такое люблю.

    Линдси Гибсон, «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей»

    Поддержав перевод и публикацию этой книги на Планете, я познакомилась с издательницей — Леной Терещенковой. А потом мне пришла и книга, замечательный переводной текст о том, что с нами всеми всё в порядке. И да, это не беда, если между поколениями нельзя донести своё видение мира. И нет, «они» никогда не захотят так же глубоко в чем-то копаться, оставить нас в покое или перекладывать свои мечты в наши жизни. И да, понимание невозможности всё когда-нибудь переменить значительно облегчает жизнь (особенно параллельно с терапией).

    (а потом мы с Леной начали сотрудничать — и я редактировала следующую книгу Линдси для издательства Лены)

    Юлия Лапина, «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину»

    Юлия — клинический психолог. Она много работает с РПП (расстройствами пищевого поведения, например, диетами или анорексией) и написала книгу, после которой хочется выдыхать. А ещё она ведет телеграм-канал Body Neutral Zone и создает вместе с художницей комиксы про коалу, у которой нет расстройства пищевого поведения.

    Эмили Нагоски, «Как хочет женщина»

    Это самая лучшая книга о сексуальности, чувствах, силе, праве быть собой. Эмили говорит, что каждая из нас — особенная и в то же время очень похожа на других в желании быть счастливой.

    Здесь написано о том, почему женское желание и женское удовольствие — запретные темы. И о том, как сделать их доступными (хотя бы для себя).

    Анна Шадрина, «Не замужем. Секс, любовь и семья за пределами брака»

    Анна написала две книги (вторая, «Дорогие дети» — тоже очень хороша, мне запомнился термин «производство детей»). Эта — о том, какие бывают семьи, почему в нынешнее время выйти замуж — далеко не главное дело в жизни женщины и как живут женщины, выбирающие самостоятельность и независимость (а может, и не собирающиеся устраивать себе отношения… и несмотря на такую странность, вполне счастливые). Название книги мне кажется запутывающим, обложка мне не нравится, а содержание — замечательное.

    Книги о психологии от психологов

    Ирвин Ялом, «Палач любви» (в предыдущем переводе — «Лечение от любви»)

    У Ялома масса книг, я читала и перечитывала их все. Вот недавно вышли его мемуары «Как я стал собой. Воспоминания» (Becoming myself в оригинале), которые он называет своей последней книгой, оттуда проще окинуть взглядом всё, что он опубликовал для массового читателя.

    В молодости Ялом писал ужасно смелые вещи! Провоцировал читателя, выдавал ему свои размышления терапевта — об этике, о влечении к пациентке, об ощущении скуки или отвращения к клиенту — в игровой, художественной форме. Теперь, в последней книге — он ещё смелее. Рассказывает о том, как складывалась его жизнь, и хочется слушать, слушать, чтобы он не умолкал.

    Я приложила тут как пример «Палача любви», если она вам понравится, можно дальше читать в любом порядке всё остальное Яломское. Мне особенно дороги его книги про Спинозу, Ницше и Шопенгауэра, так он старательно воссоздавал никогда не существовавшие истории вокруг реальных событий и фактов, чтобы поисследовать философские взгляды мыслителей ушедшего времени. Можно читать в оригинале, а можно в переводе.

    Джеймс Холлис, «Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни»

    С Холлисом такая же история: понаписал много, если вас зацепит «Перевал», с которого я сама начинала — двигайтесь по его работам дальше.

    Эта книга — о кризисе среднего возраста, без которого мало кто сейчас обходится. Но Холлис говорит об единственном перевале, а мне кажется, что их в современной жизни много. Ощущение внутренней пустоты, усталости, бессмысленности, выпотрошенности — всё это может быть признаком очередного перевала, а Холлис подскажет, куда бежать (спойлер: в себя).

    Lori Gottlieb, «Maybe You Should Talk to Someone: A Therapist, Her Therapist, and Our Lives Revealed»

    Лори бережно раскрывает закулисье терапевтической жизни. Да, все люди в целом беспокоятся примерно по одинаковым причинам. Да, терапевты тоже ходят к терапевтам. Да, все мы умираем, любим, страдаем и ищем ответы. Да, терапия помогает.

    (книгу потом перевели на русский, перевод оказался хороший: «Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя», Лори Готтлиб)

    Джеймс Бьюдженталь, «Наука быть живым. Диалоги между терапевтом и пациентами в гуманистической терапии»

    Джеймс пишет о том, что такое жизнь, смерть и психотерапевтический подход. Когда читала эту книжку, грустила, что все-таки не стала психологом. Ужасно все-таки это интересно.

    Эмми Ван Дорцен, «Практическое экзистенциальное консультирование и психотерапия»

    Я прочитала две книги об экзистенциальном подходе, эту и Ирвина Ялома. Обе показались мне очень увлекательными, но Эмми я одолела сразу, а к Ирвину мне пришлось делать несколько подходов — трудно переваривать экзистенциальную правду, трудно. Но для меня раз за разом оказывается важно это делать.

    Экзистенциальные страхи — это то, с чем каждый из нас сталкивается: страх одиночества, смерти, бессмысленности, потери контроля, неизвестности будущего. Поэтому мне кажется ценным иметь к ним свой продуманный подход, а начинается это для меня с чтения.

    Брэнди Энглер, «Мужчины на моей кушетке»

    Заголовок, на мой взгляд, жуткий, обложка ещё хуже — а ведь внутри захватывающие аналитические истории.

    Брэнди планировала исследовать снижение сексуального влечения у женщин, а записываться к ней на прием почему-то стали исключительно мужчины. Она использовала сложившуюся ситуацию для того, чтобы разобраться в том, какие мужские проблемы лежат в основе импотенции, раздражительности, неспособности выходить на искренний контакт (разумеется, психологические) — и разобралась заодно в мужско-женских отношениях для себя самой.

    Увлекательное и спокойное чтение о психологии взаимоотношений. Правда, очень гетеронормативное, потому что только о парах М-Ж, но мы-то с вами знаем, что пары бывают разные, а потому многое из того, о чем пишет Брэнди, применимо вообще к любым человеческим романтическим отношениям.

    Поделиться ссылкой:

    Похожее

    Всё сложно: 6 разумных книг по психологии отношений

    Иногда один простой разговор может помочь избежать развода или расставания. Но понять, что и как сказать, чтобы достучаться друг до друга, бывает трудно. Наши коллеги из книжного сервиса MyBook выбрали бестселлеры профессиональных психологов. В этих книгах за каждым советом стоят многолетние исследования и желание помочь всем, кто хочет вернуть в отношения любовь и заботу.

    Сью Джонсон состоит в Американской психологической ассоциации. Она создала книгу для тех, у кого на смену любви и близости пришли неудовлетворённость и ссоры. Джонсон была свидетелем страданий своих родителей: они расстались, разрушив семью, но продолжали любить друг друга до конца своих дней.

    Размышления над тем, почему так произошло, и привели Джонсон в психологию. Она запустила исследовательский проект и нашла инструмент, способный помочь парам вернуть эмоциональную близость. Маленький спойлер: если вы решитесь следовать советам Джонсон из книги, вам придётся выполнить не одно эмоционально трудное упражнение. Но нам кажется, если это поможет укрепить и сохранить отношения, оно того стоит.

    Почему одни пары живут в браке долго и счастливо, а другие страдают, ссорятся и разводятся? Джон Готтман, американский профессор психологии, 14 лет наблюдал за семью сотнями разных пар, чтобы ответить на этот вопрос. Согласно статистике, которую Готтман приводит в книге, вероятность развестись до сорокалетия в первом браке составляет 67%. Другими словами, счастливые взаимоотношения — это непросто. 

    Но есть и хорошие новости: по словам автора, если понять, в чём же настоящая суть брака, спасти или защитить его становится проще. В своей книге он помогает в этом разобраться: рассказывает, какие мифы существуют по поводу семейных отношений, в чём секрет счастливых пар, как правильно мириться и зачем нужна карта любви.

    Харриет Лернер — клинический психолог — считает, что мы могли бы избежать множества неприятностей и страданий, если бы чуть больше походили на детей в песочнице, которые уже через минуту после ссоры мирно играют. 

    Лернер рассказывает, как восстановить общение даже в самых запущенных случаях, когда ссоры, претензии и обиды копятся годами. Психолог призывает читателей сперва обрести свой настоящий голос: научиться открыто делиться своим видением ситуации и без страха говорить о личной уязвимости, а затем применить эти навыки в коммуникации с партнёром. Советы Лернер подскажут, как правильно делиться наболевшим, вести сложные разговоры с близкими и, возможно, спасут отношения, которые казались обрёченными. 

    Книга посвящена всем, кто устал проводить день за днём в бесконечных ссорах с близким человеком. Мишель Броди, психолог с двадцатилетним стажем, делит семейные конфликты на 12 типов. По её мнению, самые распространённые ошибки связаны с тем, что мы пытаемся улучшить партнёра. А ещё доказываем свою правоту, ссоримся из-за домашних обязанностей, детей, недвижимости и денег. 

    Чтобы справиться с разногласиями, главное — научиться разговаривать и слушать друг друга. В книге вы найдёте подробные инструкции, как лучше построить диалог в той или иной ситуации. 

    «Парадоксом страсти» авторы книги называют опасную для отношений ситуацию, когда один из партнёров любит сильнее, чем другой. Дисгармония может проявиться в любой момент развития отношений — и в самом начале, и когда люди рядом уже много лет. Причём речь необязательно о паре в традиционном понимании — в родственных и дружеских отношениях такое тоже бывает.

    Название может смутить, но на самом деле в книге рассматриваются не только случаи, когда женщина находится в позиции «слабого» партнёра, а мужчина — «сильного», но и обратные. Более того, авторы пишут, что партнёры могут несколько раз меняться местами на протяжении отношений.

    Для книги психолог Дин Делис и журналистка Кассандра Филлипс провели немало бесед с парами, чтобы понять, почему нарушается взаимопонимание. Их работа поможет проверить, есть ли в ваших отношениях парадокс страсти, и стоит ли как-то изменить шаблоны поведения, чтобы они были успешными.

    Измена — один из самых распространённых страхов супружеских пар. Эстер Перель, практикующий психотерапевт, более десяти лет работала с сотнями пар, которые столкнулись с проблемой неверности. Её книга — это исследование желания, которое провоцирует партнёра на измену. 

    По мнению Эстер, измена включает в себя несколько компонентов: секретность, сексуальная алхимия и эмоциональная вовлечённость. В книге она отвечает на вопросы, которые волнуют многих: есть ли «волшебная таблетка» от неверности? почему предательство так ранит? и стоит ли читать переписки партнёра?

    Если вы никогда не пользовались MyBook, то можете получить 14 дней бесплатной премиум-подписки по промокоду Love­books, а потом ещё скидку 25% на покупку премиум-подписки на 1 или 3 месяца. Подписка откроет доступ к 290 тысячам электронных и аудиокниг. Чтобы всё сработало, активируйте код до 10 июня 2020 года.

    Обложка: кадр из фильма «Брачная история» (2019)

    Ирина Малкина-Пых ★ Психология поведения жертвы читать книгу онлайн бесплатно

    Ирина Малкина-Пых

    Психология поведения жертвы

    Малкина-Пых Ирина Германовна – психолог, доктор физико-математических наук по специальности «биофизика».

    Рецензенты:

    доктор психологических наук, профессор А.С. Захаревич;

    доктор медицинских наук, профессор М.П. Захарченко.

    Виктимология занимается исследованием различных аспектов психологии поведения жертвы. Виктимология в буквальном смысле означает «учение о жертве» (от лат. viktima – жертва и греч. logos – учение). Эта наука возникла в результате изучения жертв преступлений и изначально развивалась в рамках криминологии. Однако на данном этапе развития виктимологии существуют два направления. Первое направление объектом своих исследований считает только жертву преступления; второе рассматривает понятие жертвы шире – это не только жертва преступления, но и любая другая жертва (несчастного случая, стихийного бедствия и т. п.).

    Предлагаемый вашему вниманию справочник рассматривает вопросы виктимологии в соответствии со вторым, широким направлением, хотя одна из глав (глава 3) специально посвящена жертве криминальных преступлений.

    Центральное, стержневое понятие виктимологии – жертва, откуда и пошло название самой науки. Однако несмотря на то, что виктимология естественно представляет из себя учение о жертве преступления, центральное место среди ее концепций занимает понятие виктимность.

    Виктимность или виктимогенность – физические, психические и социальные черты и признаки, которые создают предрасположенность к превращению человека в жертву (преступления, несчастного случая, деструктивного культа и т. д.). Виктимизация – процесс приобретения виктимности, или, другими словами, – это процесс превращения человека в жертву и его последствия. Виктимизация, таким образом, объединяет в себе и динамику (реализацию виктимности) и статику (реализованную виктимность) (Ривман, Устинов, 2000).

    Еще в древние времена было замечено, что судьба человека в определенной мере зависит от него самого. Это нашло отражение в народном фольклоре: «Каждый человек – кузнец своего счастья», «удалому и удача в руки», «короткий меч в руках храбреца становится длинным» и др. Из истории известны люди, для которых не было слова «невозможно» и которые всегда оказывались сильнее обстоятельств.

    В то же время существуют и другие категории людей: те, кому хронически не везет, у кого всегда что-то не ладится; и те, кого Н.В. Гоголь относил к «лицам историческим» – когда бы и где бы они ни появлялись, с ними всегда происходят какие-то истории.

    Это положение в значительной мере учитывается в педагогике, которая разрабатывает систему подготовки молодых людей к трудным жизненным обстоятельствам. По этому поводу еще Демокрит замечал, что при помощи правильного воспитания можно окружить стеной безопасности и самих детей, и их имущество.

    В начале XX века предприимчивые бизнесмены, представители страховых компаний сумели извлечь из приведенных выше теоретических положений материальную выгоду. Они установили, что вероятность оказаться жертвой какого-либо несчастного случая у разных людей различная, поэтому крайне невыгодно заключать договоры страхования с теми, кто по своим личностным характеристикам предрасположен быть жертвой.

    В 1917 году Георг Клейнфеллер опубликовал в немецком научном журнале результаты своих исследований о роли потерпевшего в механизме преступления. Он отметил, что немало преступлений обусловлено поведением потерпевшего.

    Однако вопросы виктимологии стали объектом научных, в первую очередь – криминологических, исследований лишь со времен Второй мировой войны. В 1945 г. на Японию были сброшены две атомные бомбы. В результате этих взрывов жертвами оказались одновременно тысячи человек. Трагедия вышла за рамки индивидуальной, превратившись в национальное бедствие, что и подтолкнуло японских ученых к рассмотрению вопросов о причинах жертвенности. В том же году появились публикации по новому научному направлению – виктимологии. Практически одновременно, хотя и с некоторой задержкой, исследования в области виктимологии начали проводиться в США и ряде европейских стран (Христенко, 2004).

    Создание виктимологии связано с именами Ганса фон Гентига (1888–1974) и Бенджамина Мендельсона (1900–1998). Время рождения виктимологии, очевидно, следует отнести к 1947–1948 гг., когда были опубликованы разработанные ими ее основополагающие положения.

    Читать дальше
    КОНЕЦ ОЗНАКОМИТЕЛЬНОГО ОТРЫВКА

    Понравилась книга?


    Вы можете купить эту книгу и продолжить чтение
    Хотите узнать цену?
    ДА, ХОЧУ

    поведенческая психология все книги [найдено 66 книг]

    Детские истерики: кто виноват и что делать?

    Татьяна Стецкая

    Детская психология

    Стецкая Татьяна Анатольевна – врач-невролог, кандидат медицинских наук, член Российского общества сомнологов. Автор одного из самых читаемых инстаграм-блогов @doctor_steckaya, которому доверяет более

    Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения

    Роберт Сапольски

    Зарубежная психология

    Роберт Сапольски, профессор биологии Стэнфордского университета, ученый-исследователь и автор бестселлеров «Биология добра и зла», «Записки примата» и «Кто мы такие» рассказывает о главных кирпичиках

    Библия заики

    Анна Дитер

    Общая психология

    Эта книга – первый в мире учебник для самостоятельного овладения навыками психофизической культуры правильной речи, созданный на основе учебно-реабилитационной программы избавления от заикания «Эталон

    Малкольм Гладуэлл: Разговор с незнакомцем. Что мы должны знать о людях, которых не знаем. Саммари

    М. Иванов

    Социальная психология

    Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

    О книге Книга Малкольма Гладуэлла «Разговор с незнакомцем. Что мы должны знать о людях, которых не знаем» – это увлекательный психологический нон-фикшн, основанный на громких криминальных скандалах по

    Моральное животное

    Роберт Райт

    Социальная психология

    Наука, идеи, ученые

    Роберт Райт (р. в 1957 г.) – профессор Пенсильванского университета, блестящий журналист, автор нескольких научных бестселлеров, каждый из которых вызывал жаркие дискуссии. Его книга «Моральное животн

    Красота неземная

    Саша Суарес

    Социальная психология

    Как бы выглядел мир, если бы в нем не было войн, голода, зависти и злости? Если бы не нужно было думать о том, как заработать на жизнь и защитить близких? Если бы можно было просто жить и радоваться ж

    Страх. Как одна эмоция объединяет

    Эбигейл Марш

    Зарубежная психология

    Базовые эмоции

    Эбигейл Марш, исследуя такие особенности человеческого поведения, как бескрайний альтруизм и необоснованная жестокость, обнаружила, что в основе всех подобных поступков лежит реакция мозга на страх. Н

    Призма реальности

    Антон Цветков

    Педагогика

    Работа создана в рамках проекта «Конспект новой жизни». Проект ставит перед собой задачу подготовить материалы, раскрывающие конкретную проблему и имеющие практические рекомендации. Работы из серии пр

    Практическая конфликтология: от конфронтации к сотрудничеству

    Виктор Пономаренко

    Социальная психология

    Практический тренинг

    В книге затрагиваются самые разные типы конфликтов: рабочие, семейные и даже социально-политические. Виктор Пономаренко дает советы, как их избежать, как помочь друг другу выйти из сложных жизненных с

    Рожденные жить на воле. Влияние эволюции на детей

    Герберт Ренц-Польстер

    Детская психология

    Как бы ни были продуманы наши цели и методики воспитания, если они не подходят к истории нашей эволюции, то нам как родителям приходится сталкиваться с огромными трудностями, утверждает Герберт Ренц-П

    Мифы об инстинктах человека

    Павел Соболев

    Общая психология

    Чем больше наука изучает психику и поведение человека, тем меньше места остаётся мифам. Одним из таких мифов были так называемые «инстинкты человека» – некие врождённые механизмы, определяющие его пов

    Привязанность – жизненно важная связь

    Ольга Писарик

    Детская психология

    Тысячи лет родители растили и воспитывали детей, и никогда это не было так сложно как сейчас. Мы обнаруживаем, что традиционные методы воспитания не работают, а советы мам и бабушек приводят к прямо п

    Времени в обрез. Ускорение жизни при цифровом капитализме

    Джуди Вайсман

    Социология

    Большинство из нас жалуется, что в сутках недостаточно часов, а наши почтовые ящики переполнены электронными письмами. Это распространенное восприятие, что жизнь быстрее, чем была раньше, закрепилось

    Сказание о двух гениях заикания

    Роман Снежко

    Общая психология

    «Сказание о двух гениях заикания» раскрывает правду о создании несуществующей болезни «заикание». Согласно официальной статистике, 80 миллионов людей в мире заикаются. На основании неподтвержденного ф

    Сам себе психолог

    Патрик Кинг

    Зарубежная психология

    Как понять характер человека, его эмоции и ценности, просто наблюдая за ним и задавая вопросы? Составить представление о людях в два счета – непростая задача. Но только потому, что вы не владеете инст

    Нектар для души. Правдивые истории для детей от 7 до 10 лет

    Фарида Кривушенкова

    Детская психология

    Нектар для души

    Книги помогают бороться с жизненными трудностями. Психологи Международного союза сказкотерапевтов создали специально для детей сборник рассказов, основанных на реальных жизненных ситуациях. Ребёнку дл

    Искусство обмана

    Кристофер Хэднеги

    Социальная психология

    Бывало ли так, что вам звонил человек и представлялся сотрудником банка? Или приходило письмо со ссылкой, по которой вы, к счастью, не перешли? Технологии, при помощи которых злоумышленники пытаются п

    Честно о нечестности

    Дэн Ариели

    Зарубежная психология

    Большинство из нас считает себя честными людьми, но на самом деле все мы периодически лжем, порою даже не осознавая это. Новая книга Дэна Ариели, автора бестселлера «Предсказуемая иррациональность», п

    Записки коррекционного педагога

    Антонина Зайкова

    Общая психология

    Самое распространенное отношение к особенным детям – страх, непонимание, неприятие и поэтому желание отвергнуть всякое общение с ними. Но книга коррекционного педагога Антонины Зайковой, работающего н

    Медиатизация экстремальных форм политического процесса: война, революция, терроризм

    Анатолий Пую

    Социальная психология

    В книге рассматривается механизм трансформации обычного политического процесса в экстремальный. Одним из факторов, влияющих на эту трансформацию, выступают средства массовой информации, порой создающи

    Бесшумные путеводители. Как понимать и развивать свой ум на протяжении всей жизни

    Стив Питерс

    Воспитание детей

    Психологический бестселлер (Эксмо)

    Новинка от автора бестселлера «Парадокс Шимпанзе»: расширяем и дополняем свои знания о работе мозга, внедряя новые привычки для счастливой жизни! Давно мучаетесь вопросом, почему язык порой произносит

    Кража

    Анна Касаткина

    Современная русская литература

    Родители Поли много работали и дочку не баловали. Даже когда семья отправлялась в гости, подарки покупались только принимающей стороне. И однажды Поля совершила кражу – стащила игрушку. О чувствах дев

    Техники когнитивной психотерапии

    Роберт Лихи

    Зарубежная психология

    Сам себе психолог (Питер)

    Книга Роберта Лихи незаменима для специалистов и студентов, которые работают в методике когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор описывает способы помочь клиентам выявить и изменить мысли, провоци

    Психология детей c задержкой психического развития

    Оксана Защиринская

    Воспитание детей

    В книге изложены исторически сложившиеся в науке представления о задержке психического развития у детей, об особенностях их познавательной деятельности, личности и общения. Большое внимание уделяется

    Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете

    Рэнди Патерсон

    Зарубежная психология

    Каждый год публикуются сотни книг по самосовершенствованию. И у каждой, прямо или косвенно, одна и та же цель – сделать вас счастливым. Как разбогатеть – и стать счастливым. Как похудеть – и стать сча

    Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню

    Бона Леа Шваб

    Зарубежная психология

    Практическая психотерапия

    Это просто невыносимо… Сколько можно это терпеть… Каждый день одно и то же… А так ли все плохо на самом деле? Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог

    Психология глупости

    Сборник

    Зарубежная публицистика

    Психология глупости – сборник эссе современных ученых и философов о природе глупости. Они определяют, кто такие глупцы и м*даки, разбираются, чем первые отличаются от вторых, стараются понять, почему

    Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком

    Дениэл Либерман

    Зарубежная психология

    Научпоп для всех

    Почему любовь проходит, а чувства остывают? Почему «острые ощущения» теряют свои яркие краски? Почему мы можем быть одержимы желанием получить что-либо и потерять всякий интерес, как только это станов

    Социальная тревога и фобия

    Ольга Размахова

    Социальная психология

    Скандал рунета

    Социальную тревогу можно иллюстрировать миллионом примеров и мы рекомендуем вам прочесть эту книгу, если вы хотя бы раз в жизни ограничивали свое поведение из-за тревоги, напряжения или плохого самочу

    Конфликтная пара. Как найти мир, близость и научиться уважать партнера. Поведенческая терапия

    Алан И. Фруззетти

    Зарубежная психология

    Почему мы иногда говорим чудовищные вещи человеку, которого любим больше всего на свете? Как получается, что попытка решить простой вопрос заканчивается тем, что двое кричат друг на друга? Отчего мы к

    Практическая характерология. Методика 7 радикалов

    Виктор Пономаренко

    Социальная психология

    Практический тренинг

    В книге рассматривается методика «7 радикалов» В. В. Пономаренко, которая представляет собой новый системный подход по распознаванию характера. Не случайно этот прием классификации типов поведения уже

    Пятилетка в натуре. Сборник рассказов

    Сергей Еремин

    Современная русская литература

    Этот сборник из двадцати рассказов приоткрывает подноготную моей студенческой жизни. Реальные факты биографии переплетены с внутренними переживаниями автора и их оценками в художественной обработке. С

    Оригиналы

    Адам Грант

    Корпоративная культура

    Corpus (АСТ)

    Придумать хорошую идею не так уж и трудно – гораздо сложнее выбрать лучшую из множества идей. Построить мощную корпоративную культуру нелегко – но гораздо труднее изменить ее, если она перестала соотв

    Нестандартный, или «плохой хороший» ребенок

    Юрий Фесенко

    Детская психология

    Специальная педагогика

    Книга написана доктором биологических наук, старшим научным сотрудником Физиологического отдела им. И. П. Павлова НИИЭМ РАМН, нейрофизиологом Михаилом Ивановичем Лоховым; кандидатом медицинских наук,

    Секретная жизнь интровертов. Искусство выживания в «громком» мире экстравертов

    Дженн Граннеман

    Социальная психология

    Психология. Высший курс

    Эту книгу можно назвать продолжением знаменитого бестселлера Сьюзан Кейн «Интроверты. Как использовать особенности своего характера». И, так же как и книга Кейн, она моментально стала бестселлером и з

    Сядьте на пол. Руководство по дзену для родителей

    Лёха Андреев

    Детская психология

    Как расшифровать язык младенца и перестать покупать ненужные игрушки? Что скрывают учителя музыки и математики? Чем на самом деле опасен для детей Интернет и зачем создавать собственный летний лагерь?

    Нарушения поведения и развития у детей. Книга для хороших родителей и специалистов

    Татьяна Анисимова

    Педагогика

    Специальная педагогика

    В пособии представлены подходы к выявлению и коррекции наиболее частых поведенческих нарушений детского возраста: синдрома дефицита внимания с гиперактивностью, тиков, тревожных расстройств, речевых н

    Не оторваться. Почему наш мозг любит всё новое и так ли это хорошо в эпоху интернета

    Адам Алтер

    Зарубежная психология

    Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериал

    Недоумок

    Макс Карнов

    Современная русская литература

    Жизнь, полная несправедливости, делает людей лицемерными, лживыми, жестокими. Хорошо, что среди нас есть те, кто верит в чудеса, может, поэтому они и случаются. Окружающие не могут простить по-настоящ

    Подарок из прошлого. Сказочная терапия для начинающих

    Лидия Огурцова

    Детская психология

    Сказкотерапия – одно из самых молодых направлений в современной научной практике. На страницах этой книги мы поговорим о том, как формируется ребёнок и каким образом волшебные истории, прочитанные нам

    Невроз и личностный рост: борьба за самореализацию

    Карен Хорни

    Зарубежная психология

    Мастера психологии (Питер)

    Карен Хорни (1885–1952) относится к числу наиболее выдающихся психоаналитических мыслителей двадцатого столетия. Книга «Невроз и личностный рост» раскрывает особенности поведения человека с точки зрен

    Толпа и стадо

    Леонид Баскин

    Социальная психология

    Сравнивается поведение масс людей во время войн, пожаров, природных и техногенных катастроф, массовых волнений на улицах с социальным поведением животных. Многие закономерности поведения толпы имеют э

    Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения

    Роберт Лихи

    Зарубежная психология

    Сам себе психолог (Питер)

    Может ли ревность быть полезной для отношений? Мы знаем много историй, где один из партнеров изводит другого своей ревностью. И думаем о необходимости от нее избавляться. Но не все так просто, говорит

    Герои и героизм. Опыт современного осмысления вековой проблемы

    Владимир Плахов

    Общая психология

    Психологический взгляд

    В книге героизм впервые рассматривается как положительное отклонение в социальном поведении. Проанализировав классические источники (работы Ницше, Карлейля, Зомбарта, Михайловского, Плеханова, Булгако

    Сядьте на пол. Руководство по дзену для родителей

    Лёха Андреев

    Воспитание детей

    Как расшифровать язык младенца и перестать покупать ненужные игрушки? Что скрывают учителя музыки и математики? Чем на самом деле опасен для детей Интернет и зачем создавать собственный летний лагерь?

    Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

    Роберт Лихи

    Зарубежная психология

    Сам себе психолог (Питер)

    Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати п

    Большая энциклопедия НЛП. Структура магии

    Джон Гриндер

    Зарубежная психология

    Психология. Высший курс

    Эта книга на протяжении последних тридцати пяти лет безоговорочно рекомендуется любому начинающему или продвинутому консультанту или психотерапевту по самому эффективному методу изменений – нейролингв

    5 лучших книг о потребителе и изучении целевой аудитории — PowerBranding.ru

    Книги → Подборка замечательных книг о потребителе

    Все бизнес — книги о потребителе можно разделить на две группы: книги о мотивации и психологии поведения целевой аудитории, описывающие причины и объясняющие основные мотивы покупки товаров на рынках; и книги о маркетинговых исследований, повествующих о правильных методах и современных способах изучения целевой аудитории компании. В статье мы рассмотрим лучшие, по нашему мнению, книги данной тематике.

    Три книги о психологии поведения потребителя

    Понять истинные мотивы своего клиента — важная задача современного бизнеса. Ведь тот, кто лучше понимает, кто больше знает, может добиться высокой удовлетворенности покупателя и выиграть в конкурентной борьбе. Наука о психологии поведения потребителя в последнее становится все более популярной, востребованной. Три лучших книги, по мнению нашего сайта, на эту тему.

    Мартин Линдстром «Buyology»

    Мартин Линдстром «Buyology: увлекательное путешествие в мозг современного потребителя» — это книга-рассуждение на тему: почему следует с осторожностью доверять результатам маркетинговых исследований потребителей. В книге хорошо описана психология восприятия современного потребителя. Основываясь на результатах крупномасштабных исследований и точных данных автор развеивает устоявшиеся мифы о том, как реагирует современный потребитель на разные форматы, инструменты и методы в рекламе.

    Дэн Ариели «Предсказуемая иррациональность»

    Дэн Ариели «Предсказуемая иррациональность. Скрытые силы, определяющие наши решения» — книга, помогающая понять истинную мотивацию поступков потребителя. Она переносит прямо в подсознание покупателя и простыми словами объясняет как и почему мы покупаем. Прочтение данной книги поможет правильно управлять поведения целевой аудитории.

    Учебник «Поведение потребителей»

    Блэкуэлл Р., Миниард П., Энджел Дж. «Поведение потребителей» — классический учебник об основной модели поведения потребителей и процессе принятия решения о покупке. Она, конечно, более академична и даже скушновата, в чем-то старовата, но как любой учебник формирует базовые знания о нужной теме.

    Книги об искусстве изучения потребителей

    Каждый специалист по маркетингу понимает, что маркетинговые исследования и изучение потребителя жизненно необходимо для правильного развития бизнеса. Но когда дело доходит до практики, многие теряются в обилие методов, способов и видов исследований. Три лучших книги (по мнению нашего сайта) о том, как правильно провести исследование потребителей:

    Классика всех книг по исследованиям

    Гилберт Черчилль, Том Браун «Маркетинговые исследования» — подробный структурированный классический учебник о правилах и технологиях проведения маркетинговых исследований. Как минимум он формирует общее представление о том, зачем нужны исследования, какие бывают исследования и как проводить их правильно.

    Филип Грейвс «Клиентология»

    Филип Грейвс «Клиентология. Чего на самом деле хотят ваши покупатели» — книга об альтернативных низкозатратных способах изучения потребностей клиентов. В книге много содержательных примеров и кейсов об успешных маркетинговых исследованиях, и о провальных проектах. Автор книги подробно разбирает стандартные ошибки исследований и дает много полезных советов о том как по-настоящему понять своего клиента.

    Роберт Каден «Партизанские маркетинговые исследования»

    Роберт Каден «Партизанские маркетинговые исследования» — очень практичная книга с хорошими советами о том, как правильно проводить маркетинговые исследования и по-настоящему учит результативному изучению целевой аудитории. Как правильно задавать вопросы? Что могут рассказать отзывы клиентов? С чего начать? Как определить бюджет? — ответы на все эти вопросы и еще много полезной практичной информации на страницах книги.

    Твитнуть Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus. comments powered by

    Лучшие книги по психологии в рекламе и маркетинге: ТОП-15

    Автор Алексей Александров На чтение 5 мин. Обновлено

    В маркетинге отдельное место занимают книги, посвященные психологии потребителя. Понять, чего хочет ваш клиент – значит получить с него прибыль.

    В этой подборке вы найдете лучшие приемы, советы и методики по завоеванию сердца потребителя.

    1. 1. «Взлом маркетинга. Наука о том, почему мы покупаем», Фил Барден
    2. 2. «Маркетинг Дракулы. Искусство зарабатывать на человеческих страхах», Игорь Козуля, Сергей Павлов
    3. 3. Маркетинг по любви. 70 способов заполучить сердце клиента навсегда? Андрей Пометун
    4. 4. «На крючке. Как создавать продукты, формирующие привычки», Нир Эяль
    5. 5. «Век клиента», Максим Поташев
    6. 6. «Психология в маркетинге. Cool-Brand-стратегия», А. Лебедев-Любимов
    7. 7. «Психология маркетинга и рекламы», Клаус Мозер
    8. 8. «Психология согласия. Революционная методика убеждения до начала убеждения», Роберт Чалдини
    9. 9. «Маркетинг от потребителя», Роджер Бест
    10. 10. «Разработка ценностных предложений. Как создавать товары и услуги, которые захотят купить потребители», Александр Остервальдер, Ив Пенье, Грег Бернарда, Алан Смит
    11. 11. «Нейромаркетинг. Как влиять на подсознание потребителя», Роджер Дули
    12. 12. Тренинг по нейромаркетингу. Где находится кнопка “Купить” в сознании покупателя, Кристоф Морен, Патрик Ренвуазе
    13. 13. «Нейромаркетинг. Визуализация эмоций», Арндт Трайндл
    14. 14. «Мифы о маркетинге и лояльности потребителей. Хваленые стратегии, которые разорят вас, и испытанные приемы, которые работают и дают результаты», Генри Уоллард, Лержан Аксой
    15. 15. «Психология потребителей и рекламы», Георг Фельсер

    1. «Взлом маркетинга. Наука о том, почему мы покупаем», Фил Барден

    Автор анализирует потребительское поведение с помощью современной науки о принятии решений и рассказывает о причинах совершения покупок на примере брендов и услуг, а также открывает, что происходит в сознании покупателя, когда он принимает решения, и как можно использовать современные научные исследования в маркетинге своей компании. Купить книгу!

    2. «Маркетинг Дракулы. Искусство зарабатывать на человеческих страхах», Игорь Козуля, Сергей Павлов

    Книга, прежде всего, адресована маркетологам, специалистам по продажам, руководителям компаний, а также тем, у кого есть хоть одна фобия. В издании масса интересных и креативных примеров из жизни. Купить книгу!

    3. Маркетинг по любви. 70 способов заполучить сердце клиента навсегда? Андрей Пометун

    В книге собрано более семи десятков сильнейших инструментов маркетинга, которыми можно воспользоваться прямо сейчас. Они применимы для всех: от частного покупателя до крупного инвестора. Купить книгу!

    4. «На крючке. Как создавать продукты, формирующие привычки», Нир Эяль

    Книга описывает процесс  из четырех этапов, который позволяет формировать привычки покупателей. Издание полезно для маркетологов, дизайнеров, предпринимателей и всех интересующихся поведением потребителей. Оно предлагает читателям рекомендации по формированию устойчивых привычек и описывает шаги для создания продуктов, которые будут нравиться потребителям. Купить книгу!

    5. «Век клиента», Максим Поташев

    Это некая попытка комплексного взгляда на то, как должна строиться система взаимоотношений компании и клиента. Авторы на основании 20-летнего опыта рассказывают, что нужно компании знать о своих клиентах, как получать эту информацию, добиваться клиентской лояльности, грамотно управлять точками клиентского обслуживания и контакт-центрами. Описан инструментарий, помогающий сделать клиентский сервис максимально эффективным. Купить книгу!

    6. «Психология в маркетинге. Cool-Brand-стратегия», А. Лебедев-Любимов

    В книге представлены различные психологические подходы к организации маркетинговых мероприятий, в том числе Cool-Brand-стратегия. Издание адресовано психологам-экономистам, маркетинговым и психологам-рекламистам, маркетологам, менеджерам и предпринимателям, занимающимся психологией, научным работникам и студентам психологических и экономических факультетов, факультетов рекламы и маркетинга.

    7. «Психология маркетинга и рекламы», Клаус Мозер

    В этой книге обстоятельно проанализированы и обобщены психологические составляющие маркетинговых инструментов воздействия: цена, стимулирование сбыта, личные продажи, общественные связи, сегментирование рынка и прочие  маркетинговые аспекты.

    8. «Психология согласия. Революционная методика убеждения до начала убеждения», Роберт Чалдини

    В своей книге Чалдини ясно и четко поднимает академические вопросы — например, о постоянстве и силе переменных, которые могут быть использованы в лабораторном эксперименте и детально рассказывает о масштабных исследованиях, с историями и иллюстрациями. Купить книгу!

    9. «Маркетинг от потребителя», Роджер Бест

    Книга – переработанное и дополненное шестое издание классической книги по маркетингу. Фокус здесь сделан на новых технологиях маркетинга, аналитике и метриках. Мощная теоретическая база издания дополнена кейсами реальных компаний, которые делают материал понятным и легким для восприятия. Купить книгу!

    10. «Разработка ценностных предложений. Как создавать товары и услуги, которые захотят купить потребители», Александр Остервальдер, Ив Пенье, Грег Бернарда, Алан Смит

    Авторы разработали новый инструмент – шаблон ценностного предложения. Он позволяет рассматривать все аспекты сложного процесса разработки и тестирования новых продуктов и прийти к такому варианту предложения, который выведет бизнес в лидеры рынка. В издании описано большое число примеров разработки и анализа ценностных предложений от лучших мировых компаний, что делает ее предельно практичной. Купить книгу!

    11. «Нейромаркетинг. Как влиять на подсознание потребителя», Роджер Дули

    В издании вы узнаете, как приспособить нейронауку и поведенческие исследования к целям маркетинга и понять закономерности принятия решений покупателями. Купить книгу!

    12. Тренинг по нейромаркетингу. Где находится кнопка “Купить” в сознании покупателя, Кристоф Морен, Патрик Ренвуазе

    Издание посвящено тому, как исследования мозга помогают привлечь внимание покупателя и увеличить продажи. Авторы книги предлагают эффективные техники создания запоминающихся презентаций, могущих оказать влияние на потенциальных клиентов, заставить их принять эмоциональное решение и рационализировать его.  Купить книгу!

    13. «Нейромаркетинг. Визуализация эмоций», Арндт Трайндл

    Книга помогает узнать тайны поведения потребителей и мотивировать к совершению покупки, используя для этого методики традиционного маркетинга, дополненные результатами современных исследований мозга. Купить книгу!

    14. «Мифы о маркетинге и лояльности потребителей. Хваленые стратегии, которые разорят вас, и испытанные приемы, которые работают и дают результаты», Генри Уоллард, Лержан Аксой

    Авторы критически рассматривают пятьдесят три самых распространенных мифа о маркетинге и лояльности клиентов и полностью разоблачают их с использованием результатов последних исследований.

    15. «Психология потребителей и рекламы», Георг Фельсер

    Издание посвящено психологическому влиянию рекламы и маркетинга. Автор связывает специальные знания по психологии, а именно психологии восприятия, познания, личности и социальной психологии с практическими знаниями в области рекламы.  Издание адресовано специалистам в области графики и дизайна, экономистам и психологам.

    Читайте эти книги, и вы намного лучше станете разбираться в том, чего на самом деле хотят клиенты. Это полезно как в работе, так и в жизни.

    Лучшие книги по поведенческой науке

    Вы выбрали пять книг по науке о поведении. Начнем с уточнения контуров темы. Что такое поведенческая наука?

    Наука о поведении — это крупная междисциплинарная работа психологов, социологов, экономистов и антропологов, которые пытаются понять причинные детерминанты наших действий. Меня как психолога больше всего интересуют психологические механизмы, которые формируют то, как мы думаем и как мы себя чувствуем.Но все бихевиористы исследуют, что направляет наше собственное поведение и влияет на наши действия по отношению к другим.

    Психолог из Йельского университета Пол Блум называет вас «одним из самых умных и творческих социальных психологов». Кто такой социальный психолог?

    Социальная психология фокусируется на том, как социальный контекст влияет на наше поведение. Социальный контекст влияет на поведение по-разному. Один из них — это прямое влияние социального контекста на то, как мы думаем, как мы чувствуем и как действуем.

    «Я изучаю чтение мыслей — не пугающее или психическое, а, скорее, повседневный способ, которым мы думаем о мыслях, убеждениях, отношениях, эмоциях и намерениях друг друга»

    Другой способ, которым социальный контекст влияет на поведение, — это то, как наши мысли о других людях определяют наше поведение. Таким образом, в отличие от когнитивных психологов, изучающих основные детерминанты мышления, и в отличие от психологов развития, изучающих изменения во времени в процессе человеческого развития, социальные психологи изучают влияние изменений в контексте или ситуациях, особенно тех, которые носят социальный характер .Мы изучаем, как различные контексты меняют наши отношения друг с другом.

    Вы отображаете песчаные ловушки в социальном познании в Mindwise .

    Я изучаю чтение мыслей — не пугающее или психическое, а скорее то, как мы каждый день думаем о мыслях, убеждениях, отношениях, эмоциях и намерениях друг друга. Мне интересно, как мы неправильно понимаем друг друга. Наша способность думать о мыслях друг друга уникальна для нас, людей. Хотя другие приматы участвуют в некотором социальном познании, это совсем не похоже на то, что делаем мы.Большая часть нашей жизни наяву, даже значительная часть наших снов сосредоточена на том, что происходит в умах других. Выводы, которые мы делаем о мыслях друг друга, важны для понимания того, как каждый из нас действует и чувствует.

    Вы назвали пять книг о поведенческой науке. Какие критерии повлияли на ваш выбор?

    Я прочитал много замечательных работ в этой области. Когда я думал о лучших работах, которые я читал в полевых условиях, мне в голову приходили книги, которые я назвал. Это книги, которые запомнились мне, которые показались мне самыми интересными или самыми влиятельными.

    Мне нравится это название, написанное лауреатом Пулитцеровской премии журналисткой и профессором журналистики Деборой Блюм. Расскажите мне о Love at Goon Park .

    Это одна из лучших биографий, которые я когда-либо читал. Как и большинство великих биографий, это нечто большее, чем просто человек, находящийся в центре внимания, и это красиво написано.

    Это книга о Гарри Харлоу, приматологе, психологе, который работал в основном с макаками-резусами.Он стал гигантом в области поведенческой науки благодаря своей работе над привязанностью. Блюм дает отличный исторический взгляд на то, как психологи думали о межличностной привязанности на протяжении большей части нашей истории и как Гарри Харлоу это изменил. Харлоу ввел понятие любви в поле.

    До того, как он начал исследовать привязанность макак к материнской фигуре, психологи думали о людях, как это делают традиционные экономисты, — как о максимизаторах полезности для наших личных интересов.Предполагалось, что единственными истинными мотиваторами были животные влечения к еде, питью и сексу. И что любовь, забота и желание связи на самом деле были эпифеноменами, побочными продуктами этих других вещей. Итак, мы любим своих матерей, потому что они дают нам еду. Исследование Гарри Харлоу выбросило это прямо из воды. Он определил потребность в общении и принадлежности как фундаментальную человеческую потребность.

    Книга Деборы действительно великолепно описывает всю историю этой области и место Гарри в ней.Трудно даже представить, как думали о людях психологи в 1920-х и 1930-х годах. До Харлоу поведенческие психологи, такие как Уотсон и Скиннер, говорили родителям, что человеческий контакт портит, ослабляет и подвергает детей опасности, подвергая их воздействию микробов. Работа Гарри Харлоу кардинально изменила мир. Она также дает отличное описание самого Гарри. Оказалось, что Гарри, несмотря на всю работу, которую он проделал, чтобы привлечь любовь к полю, не был сам по себе особенно привлекательным персонажем.

    Можете ли вы помочь мне понять, как исследования приматолога помогают нам понять человека разумного?

    Многие психологи работают с моделями на животных. Нет большой разницы между основными биологическими процессами человека и нечеловека, особенно между нами и макаками-резусами. Работа Гарри вызвала к жизни поколения исследований, которые подтвердили его открытия на людях.

    Гарри выращивал макак-резус с двумя разными фигурками. Одна была махровая мать с лампочкой внутри, излучающей тепло, и лицом с глазами.У другой матери был сосок, который давал пищу детенышу макаки, ​​но был сделан из проволочной сетки. Психологи в то время предполагали, что обезьяна привязывается только к той матери, которая обеспечивала ей пропитание. Гарри обнаружил, что обезьяны быстро питались проволочной матерью, но цеплялись за тканевую мать. Он также обнаружил, что макакам, выращенным только с проволочными матерями, было трудно взаимодействовать с другими макаками, и они могли причинить себе вред.

    Возвращаясь к работе социального психолога Корнельского университета Томаса Гиловича, расскажите, пожалуйста, о «Как мы знаем, что не так» .

    Мой научный руководитель, который знал, что я хочу поступить в аспирантуру, вручил мне эту книгу. Прочитав его, я понял, что это именно та работа, которой я хотел заниматься. Я подал заявку на работу с Томом. Он стал моим научным руководителем.

    «Действия, совершаемые людьми, приходят в голову с большей готовностью, чем действия по бездействию, то есть вещи, которых люди не делают».

    Это книга об интуитивном человеческом суждении и о том, как то, как мы думаем о мире, может быть искажено и неверно направлено — силами внутри нашего собственного разума, такими как наша склонность хорошо думать о себе; когнитивными силами, такими как легкость, с которой информация приходит в голову; и силами окружающей среды, такими как асимметрия в обратной связи. Так, например, действия людей, совершаемые людьми, приходят в голову с большей готовностью, чем действия по бездействию, то есть вещи, которых люди не делают. Таким образом, наши суждения могут быть искажены наличием информации, а не ее отсутствием. А это может привести к систематическим ошибкам.

    Как мы знаем, что не так остается лучшей книгой в данной области, описывающей основные психологические механизмы, которые могут привести к ошибкам даже очень умных людей.

    Эвристика суждений — его фокус.Мне больше знакомо использование слова эвристика в теории литературы. Не могли бы вы помочь мне понять психологию эвристики?

    Эвристика — это просто ярлык или практическое правило, которое часто противопоставляется аналитическим или алгоритмическим рассуждениям. Примером эвристики является то, что мы судим о вероятности события по легкости, с которой оно приходит в голову. Так что, если что-то легко вообразить — например, кто-то приходит к вам домой и стреляет в вас из ружья, — мы можем переоценить вероятность того, что это произойдет в мире.Таким образом, эвристика — это просто интуитивный механизм человеческого суждения.

    Заблуждение пола академического психолога Корделии Файн — ваш следующий выбор.

    Корделия действительно прекрасный писатель, это не каламбур. Всегда впечатляет, когда ученые пишут так же красиво, как и профессиональные авторы. Книга Корделии развеяла многие мифы о гендерных различиях между мужчинами и женщинами.

    Гендер — единственное известное мне явление в данной области, которое потребовало разработки теории сходства.Несмотря на то, что эмпирические исследования неизменно показывают, что гендерные различия обычно намного меньше, чем ожидалось, и проявляются только в очень узких обстоятельствах, вера в то, что различия между мужчинами и женщинами были большими и глубокими, преобладала, пока не было доказано обратное. Джанет Хайд, психолог из Висконсинского университета в Мэдисоне, предложила теорию о том, что мужчины и женщины не так уж сильно отличаются друг от друга, что в некотором роде ошеломляет.

    Интервью Five Books стоит дорого.Если вам нравится это интервью, поддержите нас, пожертвовав небольшую сумму.

    Книга Корнелии — это тщательный обзор научной литературы, в которой представлены факты о гендерных различиях. Она взрывает множество популярных книг, в которых утверждается, что «мужчины с Марса, а женщины с Венеры», и описывает мужской и женский мозг как принципиально разные. Книга Корделии рассматривает реальные (и относительно небольшие) различия между мужчинами и женщинами.Когда дело доходит до множества различных когнитивных функций, женщины в основном такие же, как и мужчины. Очень небольшие различия в функционировании мозга напрямую связаны с полом.

    Файн использует в подзаголовке термин «нейросексизм». Вы можете объяснить эту концепцию?

    Нейросексизм, как она его описала, — это предположение о том, что неврологические различия обусловлены внутренними различиями в головном мозге. Заблуждение пола раскрывает нейросексизм, который привел к тому, что многие психологи сделали ошибочные выводы о различиях между мозгом мужчин и женщин.

    Гарвардский психолог Даниэль Гилберт « Наткнувшись на счастье» — это ваша следующая рекомендация. Расскажи, пожалуйста, об этом.

    Дэн Гилберт, мой дорогой друг из Гарварда, лучший писатель в своей области и один из наших величайших мыслителей. Он чрезвычайно творческий и проницательный.

    Наткнувшись на счастье описывает программу исследования, которое он запустил, сравнивая убеждения людей о том, что сделает их счастливыми, с тем, что на самом деле делает их счастливыми.Мы, психологи, очень заботимся об убеждениях, ожиданиях и отношениях людей, потому что убеждения, ожидания и отношения, которые предшествуют действию, часто являются его причиной. Наши убеждения и ожидания часто ошибочны и редко хорошо продуманы. Книга Дэна — действительно занимательное объяснение психологии, которая определяет наши представления о счастье, и того, как эти убеждения расходятся с тем, что на самом деле приносит нам счастье.

    Итак, что мы можем извлечь из поведенческой науки, чтобы сделать нас счастливее?

    В абстрактном смысле большие вещи, вероятно, не удивительны.Мы не всегда делаем выбор, ведущий к осмысленной работе. Деньги имеют меньшее значение для счастья, чем мы думаем. Люди, которые уже зарабатывают немалые деньги и которые работают сверхурочно, чтобы заработать больше, иногда становятся несчастными. Напротив, делать то, что вы считаете ценным, — это ключ к счастью.

    Хотя работа является критически важным фактором благополучия, данные показывают, что прочность наших личных связей важнее. Другой способ счастья — это улучшение качества наших социальных связей.Уживаться с семьей, друзьями и любимыми, иметь позитивные отношения со знакомыми и даже с незнакомыми людьми — это приносит счастье. Значимое общение с другими людьми — вот что действительно приносит счастье.

    Авторы: Касс Санштейн и Ричард Талер,

    Читать

    Ваш последний выбор — это выбор. Расскажите, пожалуйста, о Nudge , написанном Кэссом Санстейном из Гарвардской школы права и лауреатом Нобелевской премии экономистом Ричардом Талером, вашим коллегой по Чикагскому университету.

    Nudge — лучшее пособие по социальной психологии, которое я когда-либо читал.

    Социальные психологи на протяжении большей части ста лет демонстрируют, как контекст может влиять на наше поведение. Например, у нас значительно больше шансов стать мусором, если мы увидим литр кого-то еще, пока идем по улице. Когда мы пытаемся выбрать, следует ли сделать X или Y, если X по умолчанию, у нас гораздо больше шансов сделать это. Даже если X — нечто столь же интуитивное, как пожертвование собственных органов в случае смерти.И наоборот, если по умолчанию вы не участвуете в программе и вам необходимо зарегистрироваться для участия в ней, у вас гораздо меньше шансов принять участие. Санстейн и Тейлор описывают этот класс ситуационного влияния как «подталкивание». Это означает, что вмешательство, которое может немного изменить ваше поведение, так или иначе, не ограничивая при этом полностью ваше чувство свободы воли.

    Получайте еженедельный информационный бюллетень Five Books

    Nudge оказал огромное влияние в политических кругах. Во всем мире правительства городов, штатов и федеральные власти пытаются разработать политику и процедуры, которые подталкивают.В компаниях есть подразделения по стимулированию, которые сосредоточены на том, как улучшить работу бизнеса. Итак, Nudge оказал огромное влияние и прекрасно описывает, почему социальная психология и бихевиористская наука в более широком смысле имеют значение в нашем мире.

    Действительно ли применение поведенческой психологии для формирования архитектуры выбора является новым? Я думал, что Мэдисон-авеню использует социальную психологию с середины века.

    Это правда, что маркетологи десятилетиями подталкивали людей.Общая концепция не нова. То, что сделали Талер и Санштейн, пролили свет на силу и повсеместность ситуационного влияния и то, как небольшие изменения в выборе формы могут иметь удивительно большое влияние на поведение. Психологи с 1950-х годов демонстрируют, что люди склонны недооценивать, насколько ситуативный контекст и социальные силы влияют на их собственное поведение. Nudge действительно хорошо описывает все эти исследования и применяет их к проблемам политики.

    Мы узнали от вас и других социальных психологов, Дэниела Гилберта, что мы, люди, не так хорошо умеем предсказывать, что будет дальше.Но я все равно попрошу вас дать прогноз. Что находится на переднем крае области поведенческой науки?

    Я изучаю трудности, с которыми сталкиваются люди при чтении мыслей друг друга, поэтому знаю, что трудно понять, что другие будут делать дальше. Но эта область все больше приближается к применению нашей работы. Вы видите больше поведенческой науки в бизнес-школах, а также на факультетах экономики и, конечно же, факультетов психологии. Правительства все больше интересуются тем, как поведенческая наука может формировать политику.Самая большая проблема для человечества в ближайшие десятилетия — это изменение климата. В конечном итоге это проблема поведения. Таким образом, ориентация поведенческой науки на решение проблем и применение государственной политики является актуальной.

    Five Books стремится обновлять свои рекомендации по книгам и интервью. Если вы участвуете в интервью и хотите обновить свой выбор книг (или даже то, что вы о них говорите), напишите нам по адресу editor @ fivebooks.com

    10 лучших книг по психологии для начинающих

    Люди, которые читают психологию, могут исследовать бесконечное внутреннее чувство силы, потому что психология смотрит внутрь, что создает самосознание наших страстей и желаний.

    Более того, знания в области психологии учит нас, как эффективно использовать свой мозг и мысли, чтобы сделать нашу жизнь осмысленной и удовлетворительной.Чтобы получить точные знания в области психологии, вам необходимо прочитать лучшие книги по психологии для начинающих.

    Для написания лучших книг по психологии; исследователи, профессора и авторы этой дисциплины годами проводили вместе. Если вы ищете какие-нибудь замечательные книги по психологии для начинающих, мы здесь, чтобы предоставить вам обзоры, чтобы вы могли легко выбрать книги, которые вам нужны.

    Лучшие книги по психологии для начинающих

    1.Книга по психологии: простое объяснение больших идей

    Книга по психологии: простое объяснение больших идей от DK на удивление ценно. Потому что он рассматривает величайших психологов, включая Уильяма Джеймса, Зигмунда Фрейда и Ивана Павлова. Эта замечательная книга исследует психологическую историю, теории и концепции, которые фактически демистифицируют предметы психологии. Это одна из лучших книг по психологии для начинающих, которая очень поможет в психологии.

    Книга по психологии раскрывает вклад каждого психолога в наше понимание того, как работает наш разум.Что наиболее важно, прямая информация, остроумная инфографика и список ученых в этой книге помогают распутать узел теорий, лежащих в основе науки о человеческом разуме.

    Кроме того, этот учебник включает в себя новейшие мысли современных психологов, теории древних философов, а также ключевые эксперименты и идеи ученых и практиков XIX и XX веков.

    Купить сейчас на Amazon

    2.Книжная степень: Психология: все, что вам нужно знать, чтобы овладеть предметом

    Эта книга — прекрасное введение для студентов, которые только начинают изучать психологию. Вы получите обучение психологии никогда не было так просто.

    «Степень в книге: психология» предоставляет вам все необходимое для понимания фундаментальных проблем с интеллектуальными картами для каждой главы, рамками определений, легко усваиваемыми материалами по истории психологии и предложениями для дальнейшего чтения.

    Книга содержит полезные диаграммы для легко усваиваемых разделов истории, которые делают понимание человеческого разума проще, чем когда-либо, включая теории Зигмунда Фрейда, Ивана Павлова и многие другие. Он тщательно охватывает весь спектр психологии.

    Книга необходима для практического изучения следующих вещей:

    Как мы учимся?

    Принимают ли группы решения лучше, чем отдельные лица?

    Как мы изучаем живой мозг?

    Каковы составляющие личности?

    Купить сейчас на Amazon

    3.Психология: полное введение

    Психология: полное введение разработано, чтобы дать вам все необходимое для достижения успеха в одном месте. Он охватывает ключевые области, в которых студенты, как ожидается, будут уверены в себе, излагая основы ясным английским языком без жаргона, а затем предоставляет дополнительные функции, такие как резюме ключевых экспериментов и даже списки вопросов, которые вам могут задать на вашем семинаре или экзамен.

    Книга использует структуру, которая отражает то, как психология преподается на многих университетских курсах.Главы включают ключевые темы психологических исследований; когнитивные проблемы, включая язык, эмоции, память и восприятие; индивидуальные различия — интеллект, личность и пол; социальная психология; психическое здоровье и психологические расстройства; нервная система; и спать.

    Купить сейчас на Amazon

    4. Психология: все, что вы всегда хотели знать

    Эта книга ясно объясняет основы теорий человеческого разума по отношению к современным вызовам нейропсихологии и является идеальным руководством для всех, кто хочет быть осведомленным о человеческой психологии.

    Он перемещается по материалам и предоставляет новичкам информацию, необходимую для определения и понимания психологических концепций.

    Прочитав эту книгу, вы разовьете способность сравнивать и интерпретировать теории и научные методы, а также навыки применения различных теоретических основ для анализа данной ситуации.

    Эта книга очень важна для тех, кто хочет лучше понять человеческий разум, эмоции, чувства и поведение, а также взаимосвязь между различными историческими событиями.

    Вы узнаете об исторически значимых исследователях психологии, биологической основе человеческого поведения, основных принципах сознания и познания, о том, что движет человеческими эмоциями и мотивациями, а также о том, как психологическое развитие в раннем детстве влияет на поведение человека.

    Купить сейчас на Amazon

    5. Образ мышления: новая психология успеха

    Кэрол С. Двек , всемирно известный психолог Стэнфордского университета, обнаружила простую, но революционную идею: Образ мышления: новая психология успеха .Мы можем узнать, как человеческие усилия могут существенно повлиять на то, как мы думаем о наших талантах и ​​способностях, прочитав эту книгу по психологии бестселлеров.

    Наиболее важно то, что в этой книге она исследовала, что люди с установкой на данность — те, кто считает, что способности фиксированы, — менее склонны к процветанию, чем люди с установкой на рост — те, кто считает, что способности можно развивать. Однако этот превосходный текст показывает, как великие родители, учителя, менеджеры и спортсмены могут использовать эту идею для достижения выдающихся достижений.

    Купить сейчас на Amazon

    6. Психология AP Barron’s с онлайн-тестами

    The Best Seller Психология AP Barron с онлайн-тестами помогает студентам применять навыки, которые они получают в классе. Этот текст включает в себя самые последние цели курса психологии AP и содержит подробный обзор, а также практические тесты. Кроме того, текст содержит два полноценных практических теста с исчерпывающими ответами на все вопросы; Три полноценных практических онлайн-теста с ответами на все вопросы и объяснениями; Диагностический тест; Пятнадцать дополнительных практических вопросов с несколькими вариантами ответов для каждого блока с объясненными ответами; и многое другое.Что особенно важно, это действительно одна из лучших книг по психологии для начинающих.

    7. Психология, 11-е издание

    Психология, 11-е издание Дэвида Г. Майерса — самая влиятельная книга для понимания основных концепций и идей психологии. Фактически, эта книга полностью заполнена относительной и актуальной информацией. Таким образом, эта книга очень важна для студентов колледжей, которые проходят любые общие или вводные курсы психологии. Студенты могут многому научиться, если сядут и полностью поймут одну главу из этих лучших книг по психологии для начинающих.

    В этом учебнике есть не только подробные объяснения известных исследований и психологов, но также текст, который легко понять и объяснить из контекста читателя. В результате мы настоятельно рекомендуем эту книгу студентам, изучающим психологию как основной, так и второстепенный.

    Купить сейчас на Amazon

    8.Психология (5-е издание)

    В основном, Психология (5-е издание) предназначен для курсов вводной психологии. Эта книга особенная, потому что она в большей степени ориентирована на учащегося и ориентирована на оценку. Такой подход максимизирует вовлеченность учащихся и помогает учителям не сбивать их с пути. Саундра К. Чиккарелли и Дж. Ноланд Уайт показывают в этой книге, как психология связана с жизнью студентов. Оценка позволяет студентам проверить собственное понимание психологии.

    9. Психология в вашей жизни (второе издание)

    Психология в вашей жизни (второе издание) исследовал, какое отношение психология имеет к повседневной жизни студентов. Важно отметить, что эта книга также предоставляет инструкторам все необходимое, чтобы помочь сегодняшним студентам понять и применить вводную психологию. Следовательно, эта книга рекомендована всем. Потому что в нем есть самая свежая информация по психологии. Этот текст очень легко читать и понимать психологию.

    Купить сейчас на Amazon

    10. Изучение психологии, 9-е издание

    Это замечательная книга, которую можно извлечь из краткого введения в далеко идущую психологию. В этой книге Дэвид Майерс не просто представляет историю психологии. Он глубоко вовлекает студентов в эту историю, чтобы изучить основные концепции психологии, основные идеи психологии и критически осмыслить более широкие сферы применения своей жизни и окружающего мира.

    Самое главное, что это классическая и передовая психологическая наука, более богатая, чем когда-либо прежде, она помогает студентам развить критические навыки, с которыми они должны столкнуться, чтобы добиться успеха и лично обогатиться психологической наукой.

    Тем не менее, книга остается неизменной, несмотря на ее непрерывную эволюцию: незаменимое эссе Дэвида Майерса, который продолжает исследовать как научные, так и человеческие аспекты этой области и демонстрирует необычную способность вызывать любопытство всех типов студентов.

    Купить сейчас на Amazon

    Психология: сфера действия и Предметные вопросы

    Психология — это научное исследование человеческого поведения и разума. Он включает изучение сознательных, подсознательных и бессознательных явлений, чувств и мыслей. Эта дисциплина имеет огромный объем изучения и предметов. Психологи интересуются пониманием новых свойств человеческого мозга и функций человеческого поведения.Как отрасль социальных наук, он намерен установить общие принципы понимания человеческого поведения посредством конкретных исследований.

    Специалисты в области психологии, исследователи считаются психологами. Более того, их можно классифицировать как социальных, поведенческих или когнитивных ученых. Они пытаются понять роль психических функций в индивидуальном и социальном поведении. Кроме того, он исследует физиологические и биологические процессы, лежащие в основе когнитивных функций и поведения.

    Психологи изучают восприятие, познание, внимание, эмоции, интеллект, феноменологию, мотивацию, функционирование мозга и личность. Сюда также входят взаимодействия между людьми, например, межличностные отношения, психологическая устойчивость, устойчивость семьи и т. Д.

    Психологические знания очень часто применяются для медицинской диагностики и лечения психических расстройств. Он также направлен на понимание и решение проблем в некоторых сферах человеческой деятельности. В конечном итоге психология стремится принести пользу обществу.

    Большинство психологов, как правило, являются профессионалами в той или иной терапевтической роли, практикующими в клинических, консультационных или школьных условиях. Однако психологи проводят научные исследования по широкому кругу вопросов, связанных с психическими процессами и поведением. В основном они работают на факультетах психологии университетов и преподают в других учебных заведениях.

    Лучшие книги по психологии содержат более подробные сведения об объеме, предметах и ​​каждом из вопросов.Поэтому обзор лучших книг по психологии для начинающих призван кратко рассмотреть их.

    Исследование важности психологии

    Мы думаем, что у вас есть много причин для изучения психологии сегодня, по крайней мере, по следующим причинам:

    Люди — удивительные существа. Вам наверняка понравится узнавать о безумных вещах, которые люди делают каждый день. Это то, что делает психологию, особенно социальную психологию, увлекательной. Например, вы узнаете об эффекте свидетеля, который объясняет, почему вам с большей вероятностью помогут, когда один человек увидит или услышит вас в трудный час.

    Если ты изучаешь психологию в университете — это круто, потому что ты учишься академическим навыкам. Таким образом, вы становитесь более критичным и не верите всему, что публикуется или транслируется. Следовательно, вы в то или иное время сможете провести исследование на тему, представляющую личный интерес.

    Один из важнейших инструментов психолога — это исследования. Психологические исследования позволяют понять поведение человека при условии, что психолог использует научные методы.

    Некоторые профессиональные психологи также занимаются психическими расстройствами и вариантами их лечения. Психических расстройств очень много, и они могут отрицательно сказаться на жизни людей. К счастью, многие психологические методы лечения многих психических проблем были разработаны.

    Контекст возможности помогать другим в их борьбе за «нормальную» жизнь привлекает многих студентов.

    Психология действия, мышления, чувств и действий — как студент психологии, вы сможете изучить все аспекты человеческого поведения.Со временем вы узнаете не только об общих характеристиках человеческого поведения, но и о различиях.

    Что движет людьми? И как вы можете повлиять на поведение человека? Эти два вопроса являются центральными в практике. Примеры вопросов, которые задают психологи, включают:

    Как люди реагируют на стресс?

    Спортсмены лучше выступают после умственной тренировки?

    Что такое любовь?

    Лучшие книги по психологии для начинающих позволят вам глубже познать эти вещи, которые сделают вас успешным лидером в психологии.


    7 лучших книг по философии для начинающих

    Просмотры сообщений: 5 652

    Книги по психологии и поведенческой экономике

    Ранее в этом году моему известному другу было поручено составить список рекомендаций из книг по поведенческой экономике для военного руководства страны G7, и я был в ограниченном списке адресов электронной почты с просьбой внести свой вклад.

    Ура.

    Хотя я много читал и предлагал книги спортивным командам и командам менеджеров Fortune 100, я никогда не участвовал в чем-то столь широком, как обучение национальных военных лидеров.Хотя у меня есть огромный список литературы по поведенческой экономике, я начал не с этого.

    Я не только хотел внести свой вклад, но я хотел выбрать книги, которые эти военачальники обычно не встречали бы в повседневной жизни. Книги, которые они вряд ли читали. Книги, предлагающие перспективу.

    Учитывая, что я не мог поговорить с ними прямо, я действительно пытался ответить на вопрос: «Что бы я хотел сообщить военным руководителям с помощью научно-популярных книг?» Легких ответов не было.

    Мне нужно было предложить что-то вневременное. Не настолько нестандартно, чтобы они не подходили к ней, и не так сложно обнаружить, что те, кто покупает книги, сдадутся и перейдут к следующей в списке. И он не может быть настолько большим, что их пугает обязательство читать. Вдобавок вам нужна книга, которая начинается с сильного начала, потому что, по моему опыту общения с руководителями высшего звена, они перестают обращать внимание примерно на 20 страницах, если они неактуальны или бросают им вызов.

    Короче говоря, не существует универсального решения, но для того, чтобы оказать наибольшее влияние, вы должны учитывать все эти факторы.

    Хотя обоснования того, почему люди выбрали указанные ниже книги, являются конфиденциальными, я могу сказать вам, какие книги были в последнем электронном письме, которое я увидел. Я не включил в список одну книгу, которую, как мне показалось, нельзя было публиковать слишком неоднозначно.

    Эти книги не имеют ничего общего с военными как таковыми, скорее они имеют дело с устойчивыми концепциями, такими как экология, интуиция, теория игр, стратегия, биология, мышление второго порядка и поведенческая психология.Короче говоря, эти книги принесут пользу большинству людей, которые хотят улучшить свои мыслительные способности, поэтому я делюсь ими с вами.

    Если хотите, можете попробовать угадать, какие из них я рекомендовал в комментариях. Читайте с умом.

    Без заказа и без указания авторства:

    1. Анализ рисков: как принимать правильные решения Герд Гигеренцер
    2. Праведный разум: почему хорошие люди разделяются политикой и религией Джонатан Хайдт
    3. Манифест контрольного списка: как все исправить, Атул Гаванде
    4. Экономика Дарвина: свобода, конкуренция и общее благо Роберта Х.Фрэнк
    5. Дэвид и Голиаф: проигравшие, неудачники и искусство сражения с гигантами Малькольма Гладуэлла
    6. Предсказуемо иррациональное, переработанное и расширенное издание: Скрытые силы, определяющие наши решения Дэн Ариэли
    7. Мыслить, быстро и медленно, Даниэль Канеман
    8. Безумие дураков: логика обмана и самообмана в человеческой жизни Роберт Триверс
    9. Час между собакой и волком: принятие риска, интуиция и биология бума и спада Джона Коутса
    10. Adapt: ​​Почему успех всегда начинается с неудачи Тим Харфорд
    11. Уроки истории Уилла и Ариэль Дюрант
    12. Альманах бедного Чарли
    13. Страсти внутри разума: стратегическая роль эмоций Роберта Х. Фрэнк
    14. Сигнал и шум: почему так много предсказаний не удается, но некоторые — нет, Нейт Сильвер
    15. Секс на заре: как мы спариваемся, почему мы сбиваемся с пути и что это значит для современных отношений Кристофера Райана и Касильды Джета
    16. Мэтт Ридли «Красная королева: секс и эволюция человеческой природы»
    17. Введение в эволюционную психологию Дилана Эванса и Оскара Зарате
    18. Гаррет Хардин «Фильтры против глупости: как выжить, несмотря на экономистов, экологов и просто красноречивых»
    19. Стратегические игры (четвертое издание) Авинаша Диксита, Сьюзан Скит и Дэвида Х.Рейли младший
    20. Теория политических коалиций Уильяма Х. Райкера
    21. Эволюция войны и ее когнитивные основы (PDF) Джона Туби и Леды Космидес.
    22. Борьба с властью: законы Ланчестера о борьбе в эволюции человека Доминика Д.П. Джонсон и Найл Дж. Маккей.

    9 книг по поведенческой психологии для убедительного UX-дизайна

    Какое отношение имеет поведенческая психология к UX-дизайну?

    Что ж, если вы хотите создавать для людей увлекательные и приятные впечатления, вы должны понимать, как работает человеческий разум и как мы принимаем решения.

    Если вы понимаете, почему люди делают то, что они делают, легче привлечь внимание людей и удержать его. Кроме того, их легче заставить совершить какое-либо действие (например, щелкнуть, купить или подписаться).

    Но как узнать, что происходит в головах ваших пользователей?

    К счастью, мы можем опираться на работы докторов наук по социальной психологии, бихевиористских экономистов и лауреатов Нобелевской премии, которые в этих 11 книгах разбили свои научные исследования на увлекательные и простые для понимания формулировки.

    Влияние , вероятно, самая известная книга по убеждению и социальному влиянию. Его написал Роберт Чалдини, доктор философии. доктор социальной психологии и в настоящее время является почетным профессором психологии и маркетинга в Университете штата Аризона.

    Чалдини охватывает психологические принципы взаимности, социального доказательства, симпатии, авторитета и редкости. Что мне нравится в этой книге, так это то, как она иллюстрирует каждый принцип с помощью научных исследований и раскрывает их так, чтобы каждый мог их понять.

    Он сочетает академические исследования с методами, которым он научился, работая в сфере продаж, рекламы и других дисциплин, которые требовали, чтобы люди говорили «да». Это книга, которая впервые увлекла меня психологией, узнав о том, как работает разум, и как этично убеждать людей.

    Дизайн повседневных вещей — обязательное чтение для всех, кто занимается дизайном UX. Это фантастическое введение в мир дизайна продукта, в котором подчеркивается критическая важность учета потребностей конечного пользователя и принципов когнитивной психологии.

    Это написано когнитивистом Доном Норманом, соучредителем Nielsen-Norman Group и сотрудником IDEO. Дон — один из тех, кто занимается популяризацией терминов «дизайн, ориентированный на пользователя» и «дизайнерское мышление».

    Он предлагает мощную модель для понимания дизайна и подходит к этой дисциплине как к способу поиска решений человеческих проблем простым и понятным способом.

    Он использует короткие тематические исследования, чтобы проиллюстрировать психологию хорошего и плохого дизайна, воплощая теорию в жизнь посредством изучения выключателей света, дверных ручек и других обычно используемых повседневных предметов.

    Я только что закончил книгу Hooked в прошлом месяце и должен сказать, что это была одна из самых увлекательных книг, которые я читал за долгое время. Идея такова: если вы можете связать свой продукт с эмоциями людей, в конечном итоге вы сможете заставить пользователей возвращаться к вашему приложению даже без подсказки — просто потому, что у них появилась привычка.

    Цель — заставить ваш продукт почесать зуд пользователя. Так что, когда студентке колледжа становится скучно, например (зуд), она автоматически и неосознанно открывает Instagram и получает кучу интересных вещей, на которые можно посмотреть (царапина).

    Hooked был написан Ниром Эйалом, консультантом, который учит о пересечении психологии, технологий и бизнеса. Он преподавал курсы в Стэнфордской высшей школе бизнеса и Институте дизайна Хассо Платтнера в Стэнфорде.

    Искусство выбора — удивительная книга, написанная Шиной Айенгар, которая имеет докторскую степень. Имеет степень доктора социальной психологии Стэнфордского университета, а в настоящее время является профессором бизнеса в Колумбийском университете.

    Основная идея книги состоит в том, что больший выбор не всегда лучше, даже если мы все, кажется, думаем, что это так.Когда у нас есть огромный выбор вариантов, у нас гораздо меньше шансов сделать выбор. И даже если мы это сделаем, мы с большей вероятностью пожалеем о сделанном выборе.

    Эта книга представляет собой исследование того, как люди делают выбор в различных сферах жизни и в различных частях мира, исследуя культурные представления различных обществ в отношении выбора.

    Впервые я узнал о Шине из ее знаменитого эксперимента с вареньем. Она основывает свою работу на исследованиях, по большей части своими собственными, но пишет увлекательно, вплетая истории из своей собственной жизни и жизней других людей.

    Мыслить, быстро и медленно — это бестселлер New York Times, написанный Даниэлем Канеманом, заслуженным профессором психологии и связей с общественностью Принстонского университета и лауреатом Нобелевской премии по экономике.

    Эта книга поможет вам понять две психические системы, которые люди используют, чтобы судить об окружающем мире и принимать решения. Быстрая система в основном бессознательна и делает поспешные суждения, основанные на нашем прошлом опыте и эмоциях. Медленная система рациональна, сознательна и продумана.

    Они работают вместе, чтобы показать мир вокруг нас. Но тезис этой книги состоит в том, что люди систематически нелогичны. Мы не только неверно оцениваем ситуации, но и делаем это довольно предсказуемым образом.

    Социальное животное — это увлекательный, легкий для чтения обзор современной социальной психологии. Он написан Эллиотом Аронсоном, почетным профессором Стэнфордского университета, который также имеет докторскую степень. Кандидат психологии в Стэнфорде.

    Аронсон углубляется в мотивы человеческого поведения и иллюстрирует их несколькими исследованиями, в которых обычные люди делают прямо противоположное тому, что вы ожидаете.Он также затрагивает такие темы, как самоисполняющееся пророчество, стереотипы, когнитивный диссонанс и теория социальных взаимодействий «выгода-потеря».

    Мне очень нравится, как он использует аналогии, чтобы помочь вам понять концепции, и переводит академические исследования на язык, который легко понять.

    Как видно из названия, эта книга посвящена привычкам: как они действуют, почему они существуют и как их можно изменить. Его написал Чарльз Дахигг, лауреат Пулитцеровской премии, репортер New York Times и магистр делового администрирования Гарварда.

    Опираясь на недавние исследования в области экспериментальной психологии, неврологии и прикладной психологии, Дахигг показывает, насколько сильны привычки в нашей жизни. Он изучает, как привычки действуют в мозгу, как люди их используют, как компании используют и как розничные торговцы могут использовать их для управления покупательскими моделями.

    Если вы ищете легкую для чтения книгу, в которой исследуются крошечные импульсы, управляющие нашими желаниями и поведением, обязательно посмотрите The Power of Habit.

    Невидимая горилла написана Кристофером Шабри, Ph.Доктор психологии Гарвардского университета и Дэниел Саймонс, доктор философии. Имеет степень доктора экспериментальной психологии Корнельского университета. В 2004 году они разделили Нобелевскую премию по психологии за эксперимент, вдохновивший их на создание этой книги.

    The Invisible Gorilla — это около 6 иллюзий, которые существенно влияют на нашу жизнь: иллюзии внимания, памяти, знаний, уверенности, причинно-следственной связи и мифов. Тезис книги состоит в том, что мы думаем, что наши умственные способности и способности больше, чем они есть на самом деле.

    Если вы еще не видели их всемирно известное (и чрезвычайно забавное) видео «Invisible Gorilla», я предлагаю вам посмотреть его сейчас.

    В статье Predictably Irrational Дэн Ариели, профессор психологии и поведенческой экономики в Университете Дьюка, опровергает распространенное предположение о том, что люди ведут себя рационально, что служит нашим интересам.

    Его тезис заключается в том, что наше иррациональное поведение не является ни случайным, ни бессмысленным — оно систематично и предсказуемо.И он представляет множество способов, которыми людей приучают и заставляют быть иррациональными — обычно даже не подозревая об этом.

    Идея этой книги может быть грустной, но важно знать, что происходит на самом деле , когда люди принимают решения. Но с другой стороны, вы обнаружите, что улыбаетесь каждые несколько страниц, потому что вы вели себя совершенно иррационально, как он описывает. (Не волнуйтесь, у всех нас есть.)

    6 книг по психологии, которые нужно прочитать сейчас

    Вы хотите расширить свои знания по определенной психологической теме? Может быть, вы хотите узнать больше о детской психологии, когда ваш малыш вступит в новый этап развития.Возможно, вам сложно наладить отношения на работе. Или, может быть, ваш любимый человек пытается избавиться от зависимости. Независимо от вашего интереса, вот список хороших книг, которые стоит проверить:

    Redirect , Тимоти Уилсон, 2011 — Вторая книга в коллекции Уилсона о человеческом поведении, эта книга поможет вам узнать, как в последний раз изменить свое поведение. Это также хорошее чтение, если вы хотите помочь кому-то изменить свое поведение. Откровенный и проницательный взгляд Уилсона на исследования и методы лечения стал вдохновляющим чтением.

    Ребенок с полным мозгом: 12 революционных стратегий для воспитания развивающегося ума вашего ребенка, Дэниел Дж. Сигел, Тина Пейн Брайсон, 2011 — Это отличное пособие для родителей, учителей и всех, кто работает с детьми напрямую, и которые хотят помочь они формируют и развивают свой эмоциональный интеллект. Книга разбита на 12 стратегий, которые помогут вашему ребенку и поддержат его в развитии его ума.

    Мозговые правила: 12 принципов выживания и процветания на работе, дома и в школе , Джон Медина, 2009 г. — Эти книги наполнены увлекательными исследованиями, а также методами, позволяющими применить исследования к нашей жизни.Медина прекрасно объясняет основные функции человеческого мозга и то, как мы можем использовать эту информацию в повседневной жизни.

    Мыслить быстро и медленно Даниэля Канемана, 2011 г. — это непростая задача для чтения, но содержание важно для понимания того, как люди думают и реагируют. Если вы хотите понять, почему мы делаем то, что делаем, мы настоятельно рекомендуем эту книгу.

    Выбросы: история успеха Малкольма Гладуэлла, 2011 г. — увлекательная книга о самых ярких, богатых и успешных людях в мире.Эта книга пытается ответить на вопрос: «Что отличает этих людей от всех нас?» Глэдвелл выглядит как блестящие футболисты, Битлз, миллиардеры и многие другие.

    Запрограммированы на любовь: как понимание мозга и стиля привязанности вашего партнера может помочь вам разрядить конфликт и построить безопасные отношения Стэн Таткин PsyD MFT, доктор философии Харвилла Хендрикса, 2012 — Эта книга погружается в давний вопрос: «Что за херня думает ли мой партнер? » Таткин и Хендрикс раскрывают важность понимания того, как работает мозг нашего партнера, одновременно узнавая, как работает наш собственный мозг.Цель? Наслаждаться отношениями, основанными на доверии и понимании, и, надеюсь, зажигать искры на своем пути.

    Если у вас есть более глубокие вопросы по темам, затронутым в вышеприведенных книгах, или вы хотите поговорить с терапевтом по личной проблеме, позвоните в Healing Minds сегодня, и мы сможем начать.

    30 лучших книг по психологии — онлайн-справочник по психологии

    2019 год был отличным годом для книг по психологии. Изучая сотни изданий по психологии, выпущенных в прошлом году, мы особенно интересовались книгами, которые попали в списки бестселлеров, стали безоговорочными хитами и получили награды.Мы также проконсультировались с Amazon и Barnes & Noble, чтобы узнать, какие книги продавались лучше всего и получили самые положительные отзывы от реальных, обычных читателей. В результате получилась увлекательная коллекция мемуаров, практических руководств, академических очерков и учебников. Листайте 30 лучших книг по психологии 2019 года.

    Аномальная психология

    Сьюзан Нолен-Хуксема

    28 марта 2019 г.
    В 2019 г. было выпущено восьмое издание книги Сьюзен Нолен-Хуксема Abnormal Psychology .Как и предыдущие издания, этот учебник знакомит читателей с последними исследованиями, касающимися различных психологических расстройств. Книги Нолен-Хоксема получили высокую оценку за их сострадание к людям, живущим с обсуждаемыми расстройствами, а также за то, как книга персонализирует человеческий опыт.

    Искусство принятия решений: как перейти от нерешительности к разумному выбору

    Джозеф Бикарт

    8 июля 2019 г.
    Каждый аспект нашей повседневной жизни зависит от решений, которые мы принимаем, и тем не менее многие из нас принимают решения со страхом.Почему одни люди намного лучше делают выбор, чем другие? Опираясь на психологию, неврологию, философию, литературу и даже теологию, автор Джозеф Бикарт исследует в книге Искусство принятия решений сложности принятия решений, страхи, которые часто сопровождают процесс принятия решений, и истинную силу принятия решений. Выбор.

    Ищу внимания

    Адам Филлипс

    3 июля 2019 г.
    Адама Филлипса называют «выдающимся британским психоаналитиком.В книге « Attention Seeking » Филлипс знакомит читателей с нашим вниманием — что его привлекает, как мы его тратим и что это говорит нам о нас самих.

    Стать нами: использование эннеаграммы для создания процветающего брака, основанного на Евангелии

    Бет МакКорд и Джефф МакКорд

    1 октября 2019 г.
    Бет и Джефф МакКорд, авторы популярной книги « Ваш тренер по эннеаграмме », теперь обсуждают эннеаграмму с точки зрения брака. В частности, Becoming Us помогает людям раскрыть свой уникальный тип личности, а затем применить эти знания в своих отношениях.Повсюду вплетены лакомые кусочки мудрости из Евангелия, которые помогают объяснить, почему супруги ведут себя по-разному. Некоторые из затронутых тем включают:

    • способов разрядить конфликт до его начала
    • значимо подтверждают друг друга
    • снова наслаждаться любимой супругой.

    Лучшая личность: будь собой, только лучше

    Майк Байер

    8 января 2019 г.
    Best Self , написанное лайф-коучем Майком Байером, попало в список бестселлеров New York Times почти сразу после выпуска.Байер просит читателей спросить себя, кем они на самом деле хотят быть, действительно ли они живут каждый день как можно лучше, и дает множество связанных с этим вопросов. Затем Bayer представляет Семь СФЕР жизни:

    .
    • социальные
    • личное здоровье
    • образование
    • отношения
    • занятость
    • духовное развитие

    Объясняя каждую из этих семи сфер, компания Bayer предлагает доступные способы разжечь желание перемен, принять подлинность и жить полной страстью.

    Со-творческий транзакционный анализ: статьи, ответы, диалоги и развитие

    Грэм Саммерс и Кейт Тюдор

    12 июня 2019 г.
    «C0-Creative Transactional Analysis» относится к определенной области психологии, в которой особое внимание уделяется «со-» — то есть «взаимному» или «совместному» — аспекту профессиональных и, в более широком смысле, личных отношений. . Co-Creative Transactional Analysis — результат 15-летнего исследования авторов Грэма Саммерса и Кита Тюдора.В книге обобщены революционные открытия авторов в отношении транзактного анализа.

    Темная психология: полное руководство по раскрытию секретов эмоционального влияния, гипноза, обмана, скрытого НЛП и промывания мозгов, чтобы ПРЕКРАТИТЬ манипулирование и предвидеть человеческое поведение

    Майкл Лири и Джиллиан Эдвард

    21 июня 2019 г.
    Объявленный «путеводителем», Dark Psychology объясняет, как манипуляции, убеждение, обман, «промывание мозгов», гипноз и соблазнение воздействуют на человеческий разум.Авторы объясняют, как эти вещи используются нами или против нас в различных сценариях. Охваченные темы включают:

    • как эмоциональное воздействие используется против жертвы
    • шесть основных принципов убеждения
    • как обмануть других
    • , чтобы обнаружить, когда кто-то манипулирует вами, и как защитить себя от манипуляций.

    Секреты темной психологии: искусство читать людей: полное руководство, чтобы научиться анализировать людей, читать язык тела и понимать человеческое поведение с помощью техник скорочтения людей

    Майкл Дэвис

    19 августа 2019 г.
    По словам автора Майкла Дэвиса, темная психология — один из основных методов, которые можно использовать для достижения целей и мечтаний на всю жизнь.В Секреты темной психологии Дэвис объясняет различные типы личности. Он нарушает вербальное и невербальное общение. Он проливает свет на то, как можно обнаружить обман. Он также точно описывает, как анализировать других людей, которых можно использовать для манипуляций.

    Для любви к мужчинам: новое видение осознанной мужественности

    Планка Элизабет

    10 сентября 2019 г.
    2019 год был годом #MeToo, и много говорилось о мужчинах и мужественности.В книге « Для любви к мужчинам» автор и отмеченный наградами журналист Лиз Планк исследует историю мужественности. Она исследует, как в последние годы эволюционировало быть мужчиной в мире, и предлагает практические шаги, чтобы стать мужчиной в наше время. С момента выхода книгу называли «умной», «проницательной» и «глубоко исследованной».

    Основы музыкальной психологии: теория и исследования

    Питер Джейсон Рентфроу и Дэниел Дж. Левитин (редакторы)

    11 марта 2019 г.
    Редакторы Питер Джейсон Рентфроу и Дэниел Дж.Левитин — лидеры в области теории музыки. В «Фонды музыкальной психологии » они собрали серию эссе, охватывающих новейшие теории и исследования в области музыкального восприятия и познания. Эссе написаны выдающимися учеными из различных дисциплин и используют различные методики. Книга удобно разделена на четыре раздела:

    • познание музыки
    • музыка
    • нейробиология и эволюция
    • музыкальное обучение
    • способности и производительность
    • музыкальных опыта в повседневной жизни.

    Хорошие привычки, плохие привычки: наука о внесении позитивных изменений, которые сохранятся

    Венди Вуд

    1 октября 2019 г.
    Книга, названная «знаковой», « Хорошие привычки, плохие привычки » рассказывает о том, как мы формируем привычки и что мы можем сделать с этими знаниями, чтобы добиться положительных изменений. Вуд отмечает, что колоссальные 43% нашего дня мы тратим на то, чтобы что-то делать подсознательно. Тем не менее, когда мы надеемся что-то изменить в себе, мы полагаемся на нашу почти не используемую силу воли.Затем она опирается на почти 30-летние исследования, чтобы объяснить научные основы того, как мы формируем привычки и как мы можем изменить свое поведение.

    Как анализировать людей: 2 книги в 1 — Руководство по чтению для любого, кто владеет психологическими методами, включая темную психологию и манипуляции

    Дж. П. Эдвин

    21 июля 2019 г.
    Согласно описанию на Amazon, книга JP Edwin «Как анализировать людей: 2 книги в 1 » «очень важна, если вы хотите взять на себя инициативу в улучшении ваших отношений, производя идеальное первое впечатление на любого человека. человек, с которым вы встречаетесь, а также быть ведущим на каждом светском мероприятии.”Некоторые из обсуждаемых концепций включают:

    • как интерпретировать сигналы языка тела в вашу пользу
    • основных элемента 16 типов личности
    • сбыт и манипуляции
    • , как интерпретировать словесное общение, и это лишь некоторые из них.

    Как анализировать людей с темной психологией: план психологического анализа, аномального поведения, языка тела, социальных сигналов и соблазнения

    Джейсон Гейл

    3 апреля 2019 г.
    По словам автора Джейсона Гейла, «факт, что манипуляторы получают контроль над своими целями с помощью тонких социальных сигналов и тактики убеждения.В книге « Как анализировать людей с темной психологией» Гейл сообщает читателям, как:

    • идентифицируют людей со злым умыслом
    • Тактика точечного убеждения
    • полностью понимать искусство соблазнения

    Некоторые из затронутых тем включают:

    • темная психология против нормальной психологии
    • искусство убеждения
    • как распознать манипуляции.

    Как быть диктатором: культ личности в двадцатом веке

    Фрэнк Дикоттер

    3 декабря 2019 г.
    В книге Как быть диктатором автор Фрэнк Дикоттер предлагает читателям обширное исследование диктаторов двадцатого века и развитие современного культа личности.Он исследует культы и пропаганду, окружавшую таких диктаторов 20-го века, как Гитлер, Сталин, Мао Цзэдун и Ким Ир Сен. Он обсуждает способы, которыми диктатура этих людей в конечном итоге привела к возвышению лидеров 21-го века, таких как Владимир Путин, Реджеп Тайип Эрдоган и Си Цзиньпин.

    Введение в психологию: полное руководство по пониманию языка тела, обучению убеждению и влиянию на людей с помощью эмоционального интеллекта и когнитивно-поведенческой терапии

    Пол Х.Чиккарелли

    6 марта 2019 г.
    Личность каждого человека уникальна, и человеку полезно узнать, как появилась его личность. Фактически, понимание психологии и нашей личности может помочь нам легче достичь наших целей. В Введение в психологию , Чиккарелли предлагает четкие описания различных мозговых процессов. Он обсуждает психологию продаж и психологию достижения. Он также дает яркое описание связи между разумом и телом, связанной с достижением целей.

    Введение в психологию: изучение основ человеческого поведения, развитие сильного мышления для достижения успеха, открытие позитивного мышления, прекращение откладывания на потом, мотивация и повышение уверенности в себе

    Дэниел Андерсон

    22 февраля 2019 г.
    Книга Дэниела Андерсона «Введение в психологию» предназначена для всех, кто хочет улучшить свое эмоциональное состояние. Андерсон использует четкие объяснения, чтобы дать читателям понимание процессов, происходящих в мозге.Он показывает, как это понимание можно использовать для:

    • стать продуктивнее
    • хватит откладывать на потом
    • мотивировать себя
    • мыслить более позитивно.

    Юнг и философия

    Джон Миллс (редактор)

    8 мая 2019 г.
    Работы Карла Юнга хорошо известны психологам, но немногие психологи нашли время, чтобы понять философию Юнга. По словам автора Джона Миллса, изучение философского смысла учения Юнга жизненно важно.В году «Юнг и философия » группа выдающихся философов раскрывает философские следствия мысли Юнга. Затем они применяют эти последствия к традиционным темам, охватываемым гуманитарными и социальными науками, в том числе:

    • разум
    • культура
    • человеческая природа.

    Манипуляция и убеждение: научитесь влиять на человеческое поведение, темная психология, гипноз, управление разумом и анализ людей

    Джозеф Соренсен

    27 августа 2019 г.
    На первых страницах книги Manipulation and Persuasion Джозеф Соренсен утверждает, что «можно прочитать и понять личность человека еще до того, как вы с ним поговорите.В своей книге Соренсен описывает множество советов и методов, используемых для:

    • человек читает правильно
    • понять их личность
    • используют эту информацию, чтобы влиять на них.

    Может быть, тебе стоит поговорить с кем-нибудь: терапевт, ЕЕ терапевт и наши жизни раскрыты

    Лори Готтлиб

    2 апреля 2019 г.
    Не все великие книги по психологии должны быть тяжелыми и академическими, как доказала Лори Готтлиб и ее мгновенный бестселлер Может быть, тебе стоит поговорить с кем-то .В этой трогательной и забавной книге Готлиб описывает день, когда кризис заставил ее мир рушиться. Несмотря на то, что Готлиб является одним из самых известных терапевтов Лос-Анджелеса, он начинает встречаться с Венделлом, причудливым, но опытным терапевтом, «который, кажется, пришел прямо с Центрального кастинга терапевтов». Хотя в первую очередь это глубоко личная история, Готлиб также предлагает своим читателям изучить истины и вымыслы, которые мы говорим себе, борясь с любовью и желанием, виной и искуплением, смыслом и моралью, ужасом и храбростью.

    Киркус называет эту книгу «Непреодолимо захватывающее путешествие по человеческому состоянию».

    Нарративная экономика: как истории становятся вирусными и приводят к крупным экономическим событиям

    Роберт Дж. Шиллер

    1 октября 2019 года
    В 2019 году лауреат Нобелевской премии по экономике и автор бестселлеров New York Times Роберт Шиллер выпустил свою новую книгу « Нарративная экономика: как истории становятся вирусными и приводят к крупным экономическим событиям ». В этом бестселлере Шиллер предлагает читателям новый взгляд на экономику и экономические изменения.Он утверждает, что изучение популярных историй, влияющих на индивидуальное и коллективное экономическое поведение, может предсказать, подготовиться к и уменьшить ущерб от:

    • финансовые кризисы
    • спад
    • впадины
    • другие крупные экономические события

    Шиллер иллюстрирует свой текст реальными примерами, начиная от ферм интернет-троллей, пытающихся повлиять на зарубежные выборы, до доверия (и паники), окружающего Биткойн.

    Позитивная психология: наука о счастье и процветании

    Уильям К.Комптон и Эдвард Л. Хоффман

    18 февраля 2019 г.
    Позитивная психология — это учебник, написанный Уильямом К. Комптоном и Эдвардом Л. Хоффманом. Этот увлекательный и актуальный текст исследует, как позитивная психология «применяется к факторам стресса и здоровью в таких традиционных областях исследований, как психология развития, клиническая, личностная, мотивационная, социальная и поведенческая психология». Другие затронутые темы включают:

    • эмоциональные состояния
    • исследования и теория положительных качеств
    • взгляд на будущее позитивной психологии.

    Психология человеческого поведения: 3 книги в 1 — эмпат, стоицизм в современной жизни, убеждение

    Тори Дасани и Аврелий Холт

    1 октября 2019 г.
    Психология поведения человека — это фактически три книги в одном томе. Первый, Empath , имеет подзаголовок «Руководство по выживанию для очень чувствительного человека». Он описывает сочувствие как эмоциональный навык, которым большинство людей может в некоторой степени управлять. В книге «Стоицизм в современной жизни» авторы Тори Дасани и Аврелий Холт утверждают, что счастье человека полностью зависит от них.Наконец, есть книга Persuasion , в которой Дасани и Холт описывают различные техники использования темной психологии, манипуляции и обмана.

    Диапазон: как универсалы побеждают в специализированном мире

    Дэвид Эпштейн

    28 мая 2019 года
    Отчасти книга по психологии и отчасти книга по бизнесу, книга Дэвида Эпштейна Range заняла первое место в списке бестселлеров New York Times . В нем Эпштейн исследует самых успешных спортсменов, музыкантов, художников, изобретателей, прогнозистов и ученых мира.Он обнаруживает, что во всех этих областях лучше всего преуспевают специалисты широкого профиля, а не специалисты. Выводы Эпштейна увлекательны и включают такие вещи, как:

    • «Те, кто часто бросает курить, в конечном итоге делают наиболее успешную карьеру»
    • «самые влиятельные изобретатели пересекают области, а не углубляют свои знания в одной области»
    • «провал теста — лучший способ учиться».

    Психотерапия правого мозга

    Аллан Н. Шор Ph.D.

    26 марта 2019 г.
    Аллан Н.Шор, доктор философии считается одним из самых значительных писателей на тему эмоций и мозга. В книге Right Brain Psychotherapy Шор исследует адаптивные функции эмоционального правого полушария. Он предлагает доказательства того, что эмоциональные взаимодействия отражают аффективное общение правого и правого полушарий. Психотерапия правого полушария была названа «необходимой книгой для тех, кто пытается понять психологию одного человека, а также психологию двух людей».

    Без службы: Справочник по психическому здоровью для ветеранов переходного периода

    Эрик Бурлесон

    27 февраля 2019 г.
    Уйти из армии не так просто, как кажется.Фактически, это большое психологическое изменение, как утверждает Эрик Бурлесон в этой книге. Берлесон описывает уникальные психологические проблемы, с которыми сталкиваются ветераны, уходя из армии. Он предлагает действенную основу для решения этих проблем, основанную на исследованиях в области нейробиологии, психиатрии и клинической психологии.

    Вызов стоиков: руководство для философа, как стать жестче, спокойнее и устойчивее

    Уильям Брэкстон Ирвин

    3 сентября 2019 г.
    The Stoic Challenge описывается как «практическое, освежающе оптимистичное руководство, использующее многовековую мудрость, чтобы помочь нам лучше справляться со стрессами современной жизни.Писатель Уильям Брэкстон Ирвин сочетает идеи древних стоиков с современными психологическими исследованиями, чтобы показать, как люди могут «перевернуть любую проблему с ног на голову».

    Разговор с незнакомцами: что мы должны знать о людях, которых мы не знаем

    Малькольм Гладуэлл

    10 сентября 2019 г.
    Книги Малькольма Гладуэлла чрезвычайно популярны и интересны. Разговор с незнакомцами не исключение. В этом бестселлере New York Times Гладуэлл задает такие вопросы, как:

    • «Как Фидель Кастро обманул ЦРУ целое поколение?»
    • «Почему в кампусе растет число сексуальных посягательств?»
    • «Почему Невилл Чемберлен думал, что может доверять Адольфу Гитлеру?»

    Отвечая на эти и другие вопросы, Гладуэлл утверждает, что мы часто используем неправильные инструменты и стратегии, чтобы понять людей, которых мы не знаем.

    TeamMakers: положительное влияние на жизнь детей посредством мечтаний, сотрудничества и изменений в масштабах всего округа

    Лаура Робб и Эван Робб

    29 июля 2019 г.
    В TeamMakers педагогов Лаура и Эван Робб используют элементы психологии, чтобы изложить свое видение переосмысленной системы образования, основанной на эффективных сновидениях и планировании. Книга предназначена для учителей и руководителей школьных округов и включает в себя множество практических советов и рекомендаций.

    вещей, которым никто нас не может научить

    Смири поэт

    15 октября 2019 г.
    Humble the Poet — это гораздо больше, чем просто автор бестселлеров. Он рэпер, поэт, артист устной речи и влиятельный человек в социальных сетях. В книге «Вещи, которым никто не может научить нас» , Смирение сообщает о том, что нам не нужно позволять неизбежным неудачам, разочарованиям и неудачам вывести нас из строя. С помощью принципов психологии и историй из собственной жизни Хамбл показывает, как каждый из нас может лучше справляться с любыми проблемами, которые могут возникнуть.

    Расширьте окно: тренируйте свой мозг и тело, чтобы они могли развиваться во время стресса и оправляться от травмы

    Элизабет А. Стэнли, доктор философии.

    24 сентября 2019 г.
    Элизабет А. Стэнли, Ph.D. был назван «пионером-исследователем» в области психологии. В Widen the Window Stanley предлагается новое понимание стресса и травм. Она представляет серию эффективных инструментов для исцеления и благополучия. Книгу Стэнли назвали «новаторской.”

    5 книг по психологии для случайного чтения

    Психология — увлекательный предмет, и я думаю, что каждый может найти в нем хотя бы то, что ему нравится. Однако изучение нового предмета может быть ошеломляющим и запутанным, особенно если у вас нет предыдущего опыта. Чтобы охватить больше людей и запечатлеть их в человеческом сознании, я составил небольшой список случайных прочтений. Я думаю, что каждое из них не только познавательно, но и невероятно интересно.

    Вот еще несколько книг, которые понравятся психиатрам.Также несколько полезных книг, если вы подумываете о телемедицине!

    Социальное животное

    Если вы когда-либо посещали курс социальной психологии, возможно, вам было назначено или слышали о Социальном животном. Эллиот Аронсон мастерски описывает закономерности и мотивы человеческого поведения в этом знаменательном тексте по социальной психологии. В этой книге рассматриваются различные группы и виды деятельности, такие как терроризм, расовые отношения, война, послушание и многое другое. Эта книга написана в стиле для ученых, но ее обязательно нужно прочитать всем, кто интересуется психологией.

    Эффект Люцифера

    Стэнфордский тюремный эксперимент (SPE) — один из самых громких и противоречивых экспериментов на сегодняшний день. Написанный человеком, который создал тот самый эксперимент, Филип Зимбардо использует Эффект Люцифера , чтобы показать, как нормальные люди делают плохие поступки. В этой книге читатель получит полную историю SPE, а также исторические исследования «злых» дел в прошлом. Имейте в виду, что отражение человечества может поставить под сомнение наши взгляды на человеческое поведение.Зимбардо оспаривает идею «плохого яблока» и вместо этого возлагает вину за аморальное поведение на экологические и социальные причины. Однако здесь не все так плохо, Зимбардо также вселяет надежду. Подобно тому, как мы легко впадаем во тьму, мы можем противостоять этому искушению. Я бы порекомендовал эту книгу по психологии всем, кто интересуется SPE или человеческим поведением.

    Мыслить быстро и медленно

    Знаменитый психолог Даниэль Канеман разделяет разум на 2 системы в Мышление, быстрое и медленное .Это система 1, которая является быстрой, интуитивной и эмоциональной, и Система 2, медленная, продуманная и логичная. Канеман вовлекает читателя в беседу, чтобы определить, как мы думаем и какие внешние факторы на это влияют. Как мы можем даже научиться доверять своим чувствам? Эта книга поможет ответить на эти и другие вопросы, пролив свет на несоответствия в нашем мышлении. Канеман показывает, как наши выборы различаются между личной жизнью и бизнесом, и предлагает рекомендации о том, как защититься от любых психических несоответствий.Независимо от того, хотите ли вы узнать о мозге, инвестировании или самопомощи, эту книгу обязательно нужно прочитать.

    Умнее, чем вы думаете

    Это заслуживает отказа от ответственности, что некоторые технологии, описанные в этой книге, уже устарели или устарели. Однако это не меняет основного содержания этой книги по психологии, и, возможно, в 2020 году она станет более актуальной, чем когда-либо. С каждым новым технологическим нововведением будут появляться паникеры, выступающие против него. Это явление можно наблюдать на протяжении всей истории, от телеграфа до вакцинации и всего, что между ними.Клайв Томпсон отлично объясняет эту риторику, провозглашающую гибель, а также показывает, что технологии делают нас умнее. Очень легко быть обеспокоенным или экзистенциально подавленным по поводу будущего. Однако эта книга вселяет надежду и воодушевление на это будущее. Я считаю, что это одна из самых увлекательных книг в этом списке, и мы все должны больше изучать технологии. Конечно, возьмите это, если вам интересно, как взаимодействуют технологии и человеческий мозг.

    Галлюцинации

    По общему признанию, это книга по нейробиологии, а не конкретно по психологии.Однако мне пришлось включить его в список только по предмету. Галлюцинации Оливера Сакса — это увлекательный взгляд на явление, которое часто неправильно понимают. Галлюцинации часто рассматриваются как побочный эффект психических расстройств. Однако оказывается, что они довольно часто встречаются при различных состояниях психики и здоровья.

    Оливер Сакс изучает все другие ситуации, вызывающие галлюцинации, такие как лихорадка, истощение, мигрень, наркотики и даже горе. Он проделал фантастическую работу по нормализации галлюцинаций и борется с повествованием о том, что они возникают только от какой-либо болезни.Читатель узнает о культурном значении галлюцинаций (то есть религиозных прозрений, фольклора, мифологии и т. Д.). В этой книге также рассказывается о собственном опыте Оливера с галлюцинациями. Если вам интересно узнать о социальных и психологических тонкостях галлюцинаций, эта книга идеально подойдет вам.

    Какие книги, по вашему мнению, должны быть в этом списке? Дай мне знать в комментариях! Кроме того, не стесняйтесь присоединяться к моей группе на LinkedIn, чтобы не отставать от других медсестер и профессионалов.

    0
    Психология как научиться разговаривать с людьми: Особенности психологии по общению с людьми: легкий и грамотный разговор

    Как научиться общаться с людьми в любой ситуации

    Изо дня в день современный человек сталкивается с разными проблемами, которых бесконечно много, и поджидают они его буквально на каждом повороте, одними из которых являются – трудности с общением. Данная статья как раз поможет разрешить вопрос: «Как научиться общаться с людьми», и поверьте, на самом деле это не так уж и страшно, и окружающие нас люди действительно лучше, чем кажутся на первый взгляд.

    Именно со становления психологии общения можно начинать отсчёт цивилизованного человеческого общества, отсюда и вытекает актуальность и важность этой проблемы. Так в чём же секрет? Как общаться с людьми, чтобы быть правильно понятым?

    Умение общаться с людьми начинается с умения взаимодействовать. Изо дня в день каждый из нас так или иначе, попадая в разные жизненные ситуации, взаимодействует с окружающим миром и сам поддаётся его воздействию. Всё это объясняется тем, что человек по природе своей социальное существо. И жизнь в социуме требует определённых навыков.

    Наверное, в жизни каждого когда-то наступал такой момент, когда в голове крутилась навязчивая мысль: «Я не умею общаться с людьми». Это всего лишь навсего один из самых распространённых человеческих комплексов, и признавать его – значит признаться самому себе в собственной слабости. А может ли умный человек позволить себе быть слабым? Никогда, ведь это будет означать, что он признался в собственной несостоятельности. А современный ритм жизни этого не позволяет. Поэтому эту проблему стоит решать.

    Умение общаться с людьми – это навык, которому нужно долго и трудно учиться. И для того, чтобы успешно разрешить эту проблему в настоящей ситуации, нужно серьёзно разобраться с её истоками.

    Основные причины трудностей в общении

    Чаще всего основой проблемы с общением являются причины, решение которых лежит на поверхности и доступно каждому из нас. Сюда можно отнести следующие:

    • неправильное выстраивание межличностных связей и отношений;
    • неумение находить контакт и подход к окружающим людям;
    • неспособность к эмпатии и взаимопониманию;
    • отсутствие уверенности в себе;
    • самооценка ниже нормы;
    • наличие в характере врожденных природных качеств: робости, застенчивости, сдержанности и кротости;
    • не требуемые ситуацией покорность и соглашательство;
    • неприятие собственной внешности;
    • неумение слушать и слышать окружающих;
    • отсутствие стремления к пониманию других людей;
    • страх проявлять себя из-за боязни вызвать недовольство окружающих.

    Учимся общаться с людьми

    Эффективное общение – это базовый навык для любого успешного человека.

    Как только вам удастся чётко формулировать свои мысли и находить подход к любому человеку, получится не только решить проблему взаимоотношений, но и добиться карьерного роста.

    • Искренне интересуемся другими

    Каждый человек считает себя уникальным и хочет верить в то, что он интересен окружающим его людям. Поставьте себя на место собеседника – нам обычно приятнее разговаривать с теми, кто даёт нам раскрыться и почувствовать собственную значимость.

    • Обращаемся всегда к человеку по имени

    Каждый раз, когда мы называем человека по имени, мы как будто выделяем его из массы всех остальных людей. Звук собственного имени – это самый простой и самый приятный комплимент. Ведь именно благодаря имени подчёркивается индивидуальность собеседника.

    • Учимся слушать

    К сожалению, сейчас мало кто умеет слушать и действительно слышать своего собеседника – в большинстве своём сейчас разговоры представляют собой просто поочередный обмен репликами, без проявления искренней заинтересованности. Необходимо стараться вникать в то, что собеседник думает об обсуждаемом вопросе. Учитесь быть лояльнее и принимать позицию другого человека как то, что тоже имеет право на существование.

    • Ищем общие темы для разговора

    Если вам удастся затронуть на тему, которая берёт вашего собеседника за живое и даёт ему возможность высказаться вволю, это уже будет половиной вашего успеха. Именно благодаря тому, что человеку удастся показать себя в лучшем свете, вам удастся расположить его к себе. Вы у него будете ассоциироваться с ситуацией собственного успеха и вызывать только положительные эмоции. Более подробно этот феномен изучается в нейролингвистическом программировании.

    • Развиваем память

    Запоминаем мельчайшие детали и подробности разговоров специально для того, чтобы при следующей ситуации общения умело воспользоваться ими. Общение с человеком (да и взаимоотношения вообще) будет тем успешнее, чем точнее вам удастся восстановить то, что было им сказано. Любому приятно думать, что его слова были настолько значимыми, что прочно впечатались кому-то в память. Он будет приятно удивлен и польщен проявленным к нему интересом.

    • Обращаем внимание на невербальное общение

    «Общаться» и «говорить» – это не тождественные понятия. В умение правильно общаться входит не только то, что говорит человек, но и то, как он это делает. Так что невербальное общение при решении этой проблемы оказывается не менее важным.

    Зачастую взгляд говорит о человеке, его настроении, уверенности или неуверенности ничуть не меньше, чем тон голоса. Поэтому старайтесь практиковать зрительный контакт. А если вы прибавите к этому ещё и искреннюю улыбку – расположение окружающих вам просто гарантировано.

    • Открываемся близким людям

    Попробуйте по душам пообщаться с друзьями или родными, поделитесь тем, что лежит на сердце, и сразу станет немного лучше. То, что это слишком легко и просто – кажущийся факт. Большинству из нас сейчас как раз-таки очень сложно быть искренними, быть самими собой, мы привыкаем в зависимости от ситуации и того, кто оказывается рядом, надевать ту или иную маску. Но если вы хотите рассчитывать на искреннюю поддержку и сердечный совет, тогда вам раз и навсегда придётся избавиться от всего наигранного и быть самим собой, каким бы сложным вам это сейчас не казалось.

    • Повторное прохождение через негативный опыт, чтобы перебороть страх

    Очень часто человек боится допустить ошибку, сказать что-то не так, не оправдать чьих-то ожиданий, и именно из-за этого принимает решение ограничить свои социальные контакты. Вся проблема в том, что когда-то он попал в неприятное положение из-за неправильного и несвоевременного высказывания. Для того чтобы понять, как научиться общаться с людьми, нужно ещё раз окунуться в ту же самую ситуацию, пережить похожее состояние дискомфорта, с тем, чтобы избавиться от проблемы уже насовсем.

    • Посещение психологических тренингов

    Сейчас существуют различные психологические методики, которые посредством тренингов помогут выявить истинное положение дел, прожить эту проблему трудности общения заново и отпустить, чтобы не возвращаться в подобные ситуации уже больше никогда.

    • Общаемся с кем угодно и где угодно

    Как научиться общаться с людьми, если вы боитесь разговаривать с ними? В такой ситуации нужно заставлять себя делать это постоянно. Начинайте с малого: например, спрашивайте у незнакомых людей, где находится та или иная улица или который час. Поверьте, с незнакомцами говорить намного проще, ведь перед ними у нас нет никаких обязательств, они от нас ничего не ждут.

    Любой опыт сам по себе ценен. Каждая маленькая победа – это всего лишь одна из ступеней на большой и широкой лестнице вашего самосовершенствования. Не бойтесь общаться и выражать своё мнение – этим вы и себе сделаете лучше и людям подадите положительный пример внутренней свободы, которому можно следовать в любой ситуации!

    Как научиться разговаривать с людьми. Психология общения

    Что мешает нам легко и просто общаться с людьми — разговаривать, поддерживать контакт? Ведь говорение — это одна из самых важных способностей человека.

    Можно назвать множество причин, среди которых наиболее популярные:

    — застенчивость,
    — боязнь сказать глупость,
    — страх быть непонятым,
    — нежелание высказывать свое мнение —

    и множество других отговорок, скрывающих психологическую проблему общения. Как правильно общаться с людьми, чтобы этот процесс приносил радость, как раскрыть секрет умения разговаривать и договариваться — читайте в этой статье.

    Почему не получается правильно разговаривать с людьми

    Умение общаться с людьми требуется ежедневно. Благодаря способности говорить, мы можем доносить свои мысли, заводить друзей, признаваться в любви, добиваться карьерного роста и держаться уверенно в любой жизненной ситуации. Вся жизнь современного человека состоит из пересечений с другими людьми, и навыки общения просто необходимы.

    Но что делать, если разговор не получается? Страх, замкнутость, нелюдимость, неуверенность — все это не дает возможности найти общий язык с собеседником. Разгадать тайну эффективного общения помогает Системно-векторная психология Юрия Бурлана.

    Коммуникативное взаимодействие — это действия по передаче и получению информации между людьми. Вроде, все просто и понятно. Но почему-то происходит сбой, и человек не может легко совершать эти самые действия. Причины кроются в его психике, которая определяет мысли, скрытые мотивы, приоритеты. Независимо от образования или возраста, психология общения тесно связана с набором желаний и ценностей конкретного человека, называемых векторами.

    Правила психологии общения: для кого это важно

    Для обладателя анального вектора проблемой будет страх опозориться, сказать что-то не так, невпопад. Отличная память и способность анализировать прошедшие события бережно сохраняют в его мыслях все прошлые промахи и ошибки.

    Врожденная склонность к перфекционизму и внимание к деталям заставляют его постоянно прокручивать в голове различный набор вариантов беседы, думать над следующим словом. Поэтому речь его медленная, отягощенная множеством подробностей, часто ненужных собеседнику. Если его прервать во время беседы или заставить говорить быстрее, он может впасть в ступор и потерять нить разговора.

    Склонность обобщать плохой личный опыт вместо продуктивного применения своих аналитических способностей в профессиональной деятельности неизбежно приводит к страху общения. И даже если такой человек начнет посещать тренинги по общению с людьми, проблемы, скорее всего, останутся. Набор правил и рекомендаций, полученных там, показывает, как работать над следствием, но не сможет убрать причину неуверенности и трудностей в общении.

    А это главное — осознать причины своих страхов и проблем. Это как медицинский диагноз. Когда он точно поставлен и определена причина болезни — ее можно вылечить. Зная, как работает психика, ее свойства можно использовать на пользу окружающим и себе на радость.

    Страшно общаться с людьми: как преодолеть себя

    А если страшно не только общаться, а даже жить? Огромная эмоциональная амплитуда обладателя зрительного вектора играет с ним подчас злые шутки. Диапазон эмоций от безграничного счастья до такого же безграничного горя и тоски. Потрясающе богатое воображение подбрасывает фантастические сюжеты с катастрофами, убийствами и неисчислимыми бедами.

    Именно у людей со зрительным вектором бывают сильнейшие страхи, панические атаки и тревожность.

    Врожденный страх смерти — корневая эмоция, как причина всего разнообразия фобий остается у зрительного человека, когда все его мысли крутятся вокруг страха за себя и собственную безопасность. Он начинает бояться общаться с людьми, разыгрывая в своей голове фантастические сюжеты о грабежах, насилии, убийствах. Фантазии зрительника настолько яркие и захватывающие, что он начинает им верить, жить в выдуманной реальности и не может выбраться оттуда.

    Парадокс состоит в том, что фантазии переносятся в реальную жизнь. Чем больше зрительник боится за себя, чем больше у него страхов, тем чаще он попадает в ситуации, когда становится жертвой уже не выдуманных историй. Он не может держаться уверенно. Он «пахнет» страхом, «жертвой», и этот запах улавливают все — от собак, которые рычат и кусают таких людей, до насильников и грабителей.

    Советы психологов о том, как побороть страх, перебороть себя, перестать бояться, не дают никакого результата. И это понятно. Ведь снова мы пытаемся бороться со следствием, не понимая причины любых страхов, в том числе и страха общения с людьми. Осознание своих свойств и желаний позволяет человеку избавиться от всех проблем, связанных с гипертрофированной заботой о себе и боязнью за себя.

    Сопереживание другим людям, своим родным, близким, друзьям позволяет зрительнику наладить прочный эмоциональный контакт с собеседником и разделить с ним его печали и радости. В таком случае страх уходит и проблемы общения вообще нет. Наоборот, к таким людям тянутся. С ними хотят находиться рядом, чувствуя неподдельное сочувствие и сопереживание.

    Как научиться общаться, когда вы мне не интересны

    Есть люди, не интересующиеся разговорами, которые обычно ведутся в компаниях людей, — работа, политика, материальные блага. Обладатели звукового вектора нацелены совершенно на другие темы. Таких людей можно узнать по любимой фразе — «А смысл?». Кажется, что это слово — паразит, настолько часто они его произносят. Но это не так. Эта фраза означает именно то, что больше всего на свете хотят найти звуковики, — смысл! И этот смысл лежит отнюдь не в сфере материального.

    Звуковики — генераторы идей. Но с кем их разделить? Кто сможет понять и обсудить их? Гениальные в потенциале, но сложные в общении, как бы зацикленные на себе и своих мыслях звуковики часто замыкаются в себе, плохо идут на контакт с людьми. Они не могут ясно и просто выразить свои мысли, потому что смысл им самим понятен, а проговаривать всю цепочку слов уже не интересно.

    Эгоцентрики от природы, высокомерные и «самые умные», люди со звуковым вектором могут заниматься духовным самосовершенствованием, психология которого — познать то, чего нет в материальном мире. Конечно, найти единомышленников для такого общения непросто. Но если это случилось, то два звуковика будут обсуждать высшие миры, духовные темы или счастливо молчать, сидя ночью под звездным небом.

    Чтобы ответить на извечные вопросы — кто я, откуда и куда иду? — звуковику надо осознать свои желания и особенности. Поняв, что его главное желание — познание самого себя, людей вокруг и смысла жизни, звуковик может выйти из своей «ракушки» и начать познавать окружающий мир. Перенос сосредоточения со своих внутренних состояний на других полностью решает все проблемы общения с людьми.

    «…Еще один потрясающий результат — это то, что при разговоре с людьми я стала уверенно отстаивать свою точку зрения на любой вопрос. Появилась необъяснимая уверенность в себе, повысилась самооценка. Я думаю, что это результат того, что ушел страх быть не понятой, осмеянной…»

    Оксана, Окскрофт, Веллингтон

    «…Действительно стало гораздо интереснее общаться с людьми, и с их стороны наблюдаю повышенный интерес и уважение к моей персоне. Это радует…»

    Мансур М., музыкант, Алматы, Казахстан

    Как научиться разговаривать с людьми: секрет легкого общения

    Психологическая проблема общения легко решается. Знания, раскрывающие причины, дают как радость общения, так и решение любых психологических проблем, связанных с коммуникацией. Легко общаться с людьми, получать от этого удовольствие — этому можно научиться уже на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Регистрируйтесь.

    Автор Ирина Серова
    Редактор Янина Буракова
    Корректор Елена Лавецкая

    Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

    Просмотров: 3 990

    Поделитесь этим с другими:

    Как себя вести с людьми, как правильно общаться?

    Некоторые люди испытывают трудности в общении. Это касается не всех. Одни люди могут свободно выступать перед большой аудиторией, обмениваться шутками на вечеринке и моментально находить себе новых друзей. Другим довольно сложно поддерживать даже обычную беседу. Многие интересуются, как вести себя с людьми. Благодаря простым упражнениям, можно научиться общению и добиться положительного результата.

    С чем связаны сложности в общении

    Трудности в нахождении общего языка в процессе общения, возникает у людей по разным причинам. Психологи объединяют их в четыре категории:

    1. Необъяснимый страх перед выступлением или общением с близкими.
    2. Непонимание.
    3. Отвращение.
    4. Отсутствие интереса.

    Люди спрашивают, как начать общаться с людьми. Непонимание относят к одной из самых больших проблем, возникающих при общении. В этом случае человек не способен завязать обычный разговор. Он теряет логическую цепочку мыслей, что мешает выстроить конструктивный разговор. Для продолжения общения, от человека требуется приложить максимум усилий. Если у собеседника отсутствует желание продолжать разговор, то его проще прервать.

    Как должен вести себя человек? Существуют известные модели общения. С начальником разговор происходит по одной схеме, с близкими — по другой, с подчиненными — иначе. Иногда такие модели общения путаются. В итоге могут портиться отношения как с руководителем, так и с близкими людьми.

    К следующей категории можно отнести — страх общения. В данном случае это связано с личной фобией. Причиной боязни общения чаще всего становится негативный опыт в прошлом или его отсутствие. Человек опасается того, как на его речь отреагирует оппонент.

    Еще одна причина — отвращение к общению. Человек способен найти общие темы с другими людьми, при этом не испытывая никакого страха. Иногда происходит блокирование общения на начальной стадии.

    Иногда возникает отвращение от внешнего вида человека. Ведь многих из нас встречают по одежке. Внешний образ человека отталкивает, а особенно тех, кто не ухаживает за собой. Неприятный запах изо рта, грязные волосы — это описание собеседника, с которым никто не захочет общаться. Также отвращение вызывают люди с плохой социальной репутацией. Для них характерны резкие высказывания и грубость.

    И не всегда с простыми людьми проще общаться. Во многом это зависит от индивидуальных особенностей человека.

    И последняя категория — отсутствие интереса. Здесь все должно быть в меру. Интерес должен быть достаточным, чтобы поддерживать разговор, но не чрезмерным. Это отталкивает. При недостаточной заинтересованности разговор между двумя сторонами проходит скучно и пресно. Интерес — одна из основных причин общения. Если он отсутствует, то и диалог получается скучным. Если его нет, то остальные критерии неважны.

    Что главное в общении

    Когда у психологов спрашивают, как научиться общаться с людьми, то они советуют понять следующее. Главное — меньше говорить, при этом больше слушать. В этом нет ничего нового. Ведь еще древние говорили: разговор серебро, а молчание золото.

    Чтобы общение было интересным, важно черпать из него информацию. Интересный разговор возникает тогда, когда новая тема появляется из того, что ответил собеседник. В результате получается продуктивное общение.

    Собеседнику важно быть не замкнутым, но и не навязчивым. Правильнее в этой ситуации будет разговаривать не дольше, чем хочет собеседник. Любое общение либо сближает, либо создает дистанцию между людьми. Грань колеблется в процессе разговора. И важно не сокращать дистанцию, когда этого не хочет собеседник. Это проявляется в следующем. Собеседник должен хотеть больше разговаривать со своим оппонентом, чем он сам. Это правильная позиция. Однако, если встретятся два мастера общения, то такой зазор у них отсутствует.

    Это следует учитывать при разговоре, чтобы сделать его интересным и продолжительным.

    Как правильно общаться с людьми

    В жизни общение — важная составляющая. В семье оно необходимо для поддержания теплых и доброжелательных отношений, в коллективе — для карьерного роста. Если в повседневной жизни воспользоваться этими советами, то можно добиться успеха.

    Как больше общаться с людьми? Психологи советуют развивать навык следующим образом:

    1. Собеседника при разговоре нужно обращаться по имени. Это для личности важнее любых комплиментов.
    2. При общении нужно задавать наводящие вопросы. При этом собеседнику не следует устраивать допрос. Спрашивать лучше всего так, чтобы он мог ограничиться односложными ответами: «да» или «нет».
    3. Легкая провокация в момент общения не помешает. Если необходимо задать определенный вопрос, то это можно сделать, особо не беспокоясь. В разговоре не следует касаться таких тем: политика, здоровье, плохие новости, карьерный рост, ошибки других людей. Это способствует улучшению процесса общения.
    4. С собеседником лучше всего разговаривать в его темпе и с аналогичными интонациями. С руководителем не следует употреблять артистичные манеры, а с любимой женой — вести себя как с подчиненными.
    5. Важно говорить ясно, твердо и понятно. Здесь могут помочь научно-популярные журналы, книги. Не повредит в этом случае и специальная литература.
    6. Необходимо тщательно поработать с письменной речью. Психологи уверены, что существует взаимосвязь между умением общаться устно и письменно. Можно применять это на практике. При общении в соцсетях не следует ограничиваться только смайликами. Это не самый лучший способ научиться общаться.
    7. При разговоре можно использовать мимику и жесты. Однако и здесь нужна мера. С каменным лицом не стоит рассказывать о своем интересном путешествии. Но и размахивать слишком руками также не рекомендуется.
    8. Поддерживать разговор лучше всего в том случае, если в процессе удается вникать в его суть.

    Психологи рассказывают, что помогает людям общаться уверенность в себе. Нужно любить себя таким, какой есть.

    Людям необходимо доверять и быть открытым. Делать это можно до того момента, как они покажут себя с худшей стороны. Например, сосед по дому может не соблюдать тишину, но при этом он отличный специалист в области фитнеса. Общаясь с ним, можно получить важный совет по интересующему вопросу из его профессии.

    Не следует бояться общения

    Как должен вести себя человек при общении? Существует масса советов по этому поводу. Основная причина боязни общения — страх. Он основан на незнании того, чего следует ждать от разговора. Это происходит еще до начала диалога. Если человек не уверен в себе, то он представляет все в негативном ключе. В итоге постоянный страх заставляет избегать всякого общения с людьми.

    Для диалога также важен опыт. Если он отсутствует, то и отсутствуют навыки разговорной речи. В результате возникает замкнутый круг. Чтобы разорвать его, необходимо обрести навык общения. Для этого человеку предстоит покинуть зону комфорта и встретиться со своими страхами.

    Психологи предлагают воспользоваться несколькими приемами для преодоления страха:

    1. Упражнение 1: вопросы. Человек садится в автобус и интересуется у кондуктора, куда он направляется. Также следует спросить: пересекается ли его маршрут с конкретной улицей. Страха в этой ситуации не должно быть. Это стандартный вопрос, на который человек может получить исчерпывающий ответ. Риски также отсутствуют.
    2. Упражнение 2: звонок в компанию. Необходимо взять телефонный справочник и позвонить в какую-либо фирму. Там узнать график работы, цены на продукцию. Если не получается справиться с диалогом, то можно повесить трубку, сказав, что ошиблись номером. Ежедневно занимаясь таким делом, можно получить навык в данном виде общения.
    3. Упражнение 3: тренинг в магазине. Для этого необходимо позвать продавца и попросить рассказать об всех тонкостях выбранного прибора. Это может быть телефон, микроволновка и т. д. Помимо навыков общения, происходит избавление от страха при разговоре с чужими людьми.
    4. Упражнение 4: опросы. Чтобы закрепить все полученные навыки, необходимо провести соцопрос. Первоначально формируют вопрос, который человек желает задать окружающим людям. В первый раз это достаточно сложно, ведь люди не любят вмешательства в свою личную жизнь. Но не следует бояться спрашивать. В этом нет ничего постыдного.

    Специалистов спрашивают, как себя вести с людьми. С помощью навыков общения, любой человек может открыть для себя важные перспективы и возможности, как в личной сфере, так и в профессиональной.

    Развитие коммуникативных навыков

    Стать мастером в умении общаться с людьми не получится за день, и даже за месяц. Но освоив специальные упражнения, можно повысить свой уровень общения:

    • Слушать. Если присутствует страх общения, то необходимо научится слушать. Существует золотое правило. Слушать нужно в 2 раза больше, чем говорить. И здесь имеются свои нюансы. Слушают не только ушами, но и всем телом. Здесь задействуют глаза, мимику и жесты. Если возникло непонимание, то собеседника останавливают и просят уточнить, что он имел в виду.
    • Невербальный разговор. В психологии имеется термин – цельные люди. Они жестикулируют в такт собственным словам. При этом на язык тела обращают больше внимания, чем на саму речь. Проблема решается постепенно. Первоначально обращают внимание на движение рук, потом ног, затем на мимику. Когда проблема исчерпается, то человек получит ее решение. В результате он обретет тандем языка тела и вербальной коммуникации.
    • Постановка вопроса. Это важно в период разговора. Если собеседник рассказывает о чем-то и встречаются непонятные моменты, то его переспрашивают.

    Осознанность — основа для любого навыка. Благодаря его развитию, человек перестает контролировать себя и полностью погружается в общение. Он перестает критиковать собеседника и начинает разбираться в его чувствах. Благодаря этим упражнениям, можно научиться вести непринужденный разговор.

    Как завязать разговор с незнакомыми людьми

    Часто у психологов спрашивают, стоит ли общаться с людьми незнакомыми. Ведь чаще всего диалог с ними способен перерасти в глубокое взаимодействие. Людям кажется странным, что можно просто заговорить с незнакомым человеком. Существует ряд советов, как это сделать просто и непринужденно:

    1. Заинтересованность другими людьми. Любой человек — уникальная личность. Нужно понимать, что собеседнику интереснее общаться не с теми, кто его умнее, а кто его слушает и понимает. Важно проявлять внимание.
    2. Улыбка. Люди, которые улыбаются, выглядят намного привлекательнее. Общаясь с такими людьми, можно получить хорошее настроение и положительные эмоции.
    3. Собственное имя. Если назвать человека по имени, то этим можно сделать ему комплимент. Это подчеркивает индивидуальность людей. Многие из них раздражаются, когда их имя коверкают или изменяют.
    4. Умение слушать. При общении с незнакомцами это также важно. Ведь мало кто умеет выслушать своего собеседника. Многие люди, дожидаются паузы, чтобы высказать собственное мнение и не вникают в информацию, которую хотел донести человек.

    Важно получить навыки общения с незнакомыми людьми, потому что это помогает развить диалог в остальных сферах.

    Если собеседник груб и резок

    При общении с такими людьми остается неприятный осадок. Прежде чем начать разговор, необходимо оценить ситуацию. Многие из них жалуются, что со мной не хотят общаться люди.

    Не реагировать на замечания — самый простой выход из сложившейся ситуации. Обычно цель грубых людей задеть собеседника или оскорбить. Его необходимо лишить этого удовольствия. Можно сменить тему или заговорить с другим человеком.

    Несколько советов по общению с грубыми людьми:

    • Невежливый собеседник способен в оскорбительной форме навязывать свою точку зрения. Не следует поддаваться на провокации, а диалогу нужно вернуть конструктивность.
    • При необходимости можно прибегнуть к сарказму. Так можно дать понять собеседнику о навыках владения разговорной речью. Нужно объяснить собеседнику, что он не прав и закрыть неприятную тему.
    • Существует категория людей, которые в момент общения постоянно язвят. В этой ситуации сарказм — один из видов манипуляции. Нужно определить его мотив. Возможно, таким образом, человек привлекает к себе внимание.

    Вести себя уверено в любой ситуации — важная задача каждого. Если собеседник неуязвим, то грубому человеку трудно его спровоцировать.

    Если собеседник неприятен

    Мир не идеален, а не все люди добрые и отзывчивые. Встречаются личности, несущие негатив в общении. Нужно научиться разговаривать и с подобной категорией людей. У психологов имеются определенные подсказки.

    Что помогает людям общаться? Это включает следующее:

    1. Необходимо начинать с себя.
    2. Следует быть нейтральным.
    3. Искать хорошее в неприятном человеке.
    4. Дистанцироваться от неприятной личности.
    5. Открытость и прямота.

    Если применять вышеперечисленные советы, то жизнь покажется значительно проще.

    Общение с противоположным полом

    Иногда человек сам накручивает себя на ровном месте, хотя многих бед и обид можно было бы избежать. Вместо того чтобы радоваться общению с окружающими людьми, придумываются разные причины, а потом возникает обида на вымысел.

    При знакомстве с противоположным полом есть основное правило — можно начать разговор о своих увлечениях.

    В этой ситуации даже не всегда полагаются на красивый наряд или внешность. Привлекательный образ создает первоначальное впечатление, но куда более важен внутренний мир, увлечения и прочее. Полагаться только на внешность не стоит.

    На первых порах может ощущаться скованность при общении с противоположным полом. Это нормально. Просто у многих людей отсутствует четкий алгоритм поведения с незнакомцами. Неуверенная личность боится сделать первый шаг навстречу, поэтому у представителей обоих полов возникают комплексы.

    Целью знакомства для женщин не является замужество, а для мужчин — сексуальные притязания. Нужно быть благоразумными и не торопить события. Возможно, у обоих людей найдется что-то общее. К запрещенным темам нужно отнести: бывшие отношения, работу, материальный достаток. Знакомиться следует просто так.

    Заключение

    Умение правильно общаться с людьми имеет огромное значение. Это может пригодиться не только на работе, но и дома. Навыки общения с людьми необходимо постоянно совершенствовать.

    Как разговорить человека? Советы — Psychbook.ru

    Практически всегда взаимодействие между людьми происходит в форме вербальных контактов. Общение – это одна из движущих сил прогресса. Разговоры позволяют людям лучше понимать друг друга, улаживать конфликты, знакомиться, договариваться. Бывают ситуации, в которых сложно найти общий язык с собеседником, а получение ответов становится искусством.

    Не все понимают, как разговорить человека. Психология дает ключ к разгадке этого вопроса через понимание внутреннего состояния собеседника.

    Почему «не клеится» разговор?

    Основная причина неудачной беседы состоит в излишней сосредоточенности одного из участников разговора на себе. Это не позволяет искренне и открыто интересоваться собеседником. Причин такому состоянию может быть несколько.

    Страх. Чаще всего это состояние свойственно людям замкнутым, ранимым и чувствительным. Люди такого склада характера могут переживать о незначительных, на первый взгляд, вещах. Их преследует боязнь не понравиться собеседнику как в общении, так и внешне. Они не хотят сказать лишнее или глупое, поэтому стараются избегать разговора.

    Сомнения. Проявлением сомнений служат слова-паразиты. Человек впадает в своеобразный ступор и не понимает, как разговаривать с собеседником дальше. Причины обычно скрываются за мыслями о том, что нужно скрыть от собеседника, а что рассказывать можно.

    Непонимание. Иногда даже после долгих объяснений остается ощущение, словно собеседник не понимает, о чем речь. У каждого хоть раз в жизни случался такой разговор с «инопланетянином». Естественно, все люди разные, отличаются увлечения и склад ума. Бывает очень сложно обозначить тему разговора. Нежелание быть непонятым собеседником в некоторых случаях может вызвать проблемы в общении или отсутствие желания вовсе заводить беседу.

    Так как же правильно разговаривать с людьми, не настроенными на общение? Есть несколько способов расположить к себе человека во время беседы.

    Проявить заинтересованность

    Искреннее желание узнать о собеседнике побольше способно расположить даже самого замкнутого человека к общению. Как это сделать?

    • Нужно внимательно слушать речь собеседника.
    • Необходимо проявлять ответную реакцию на слова и жесты человека, делать комплименты.
    • По возможности стоит задавать вопросы, это докажет собеседнику заинтересованность в общении и поможет поддерживать разговор.

    Лучший способ того, как разговорить собеседника – это искренне интересоваться его увлечениями, жизнью, спрашивать его мнение. Все это позволит не только поддерживать знакомство, но и даст дополнительную информацию о человеке.

    Естественность общения

    Разговаривая с человеком, особенно незнакомым, важно вести себя естественно и непринужденно. Человек, который что-то скрывает или слишком сильно пытается понравиться, не вызывает доверия. Продолжать общение с таким не захочется никому. Спокойный и непринужденный разговор, напротив, способен послужить началом долгих и крепких отношений.

    Контроль темы

    Перед тем как разговорить человека, нужно подумать о теме разговора. Важно правильно завязать беседу. Английский этикет предписывает начинать светские беседы с погоды. Эта тема может показаться скучной, но она подходит для того, чтобы обратить на себя внимание и начать общение. Важно только не переусердствовать с разговорами о погоде. Перевести тему стоит не позже чем через 5 минут.

    Кроме того, важно помнить о темах из стоп-списка:

    • болезни, лекарства и подобные темы могут вызывать у некоторых людей дискомфорт;
    • не стоит заводить разговоры о политике, это может привести к ссоре из-за разницы в убеждениях;
    • слишком интимные темы, такие как любовные отношения или религия, тоже не стоит поднимать;
    • стоит воздержаться от вопросов о материальном благополучии, это может поставить собеседника в неприятное положение.

    Обеспечить комфорт

    Физический и моральный уют очень важны для беседы. Никто не захочет долго болтать на улице зимой. Внешние отвлекающие факторы плохо сказываются на беседе. Можно пригласить собеседника на чашечку кофе. Это поможет как разговорить человека, так и направить его внимание только на разговор.

    Моральный комфорт собеседника обеспечивается доброжелательностью и вниманием. Позитивно настроенный человек вызывает доверие.

    Правила общения с незнакомцами

    Нередки ситуации, в которых приходится вступать в разговор с незнакомыми людьми. Для некоторых он может быть стрессом, но если придерживаться простых правил, скорее всего, собеседник останется доволен новым знакомством. Как научиться разговаривать с людьми, которых видишь впервые?

    Если встреча с человеком запланирована, то перед этим можно подготовиться и собрать нужную информацию о собеседнике: узнать о его увлечениях, семейном положении и др.

    Постараться завязать беседу первым, чтобы не ставить собеседника в неловкое положение молчанием.

    Перед тем как завязать общение, стоит подойти к человеку и улыбнуться.

    Во время первого разговора нужно смотреть на лицо собеседника, но не стоит долго в упор смотреть в глаза, это может смутить оппонента.

    Стараться запоминать имена всех незнакомцев.

    Попытаться найти общие темы для разговора: хобби, фильмы, музыка и прочее.

    Интересоваться мнением собеседника и постараться рассказать немного общей информации о себе.

    Обратить внимание на плюсы внешности человека и сделать комплимент не будет лишним. Только не стоит откровенно врать о достоинствах, которых не существует, это вызовет обратную негативную реакцию участника разговора.

    Как узнать нужную информацию? Случается, что неприятный человек обладает необходимой информацией или его участие необходимо для чего-либо. В этом случае остается только одно – искать компромисс и договариваться.

    Как разговорить человека и узнать нужную информацию?

    Для того чтобы узнать нужную информацию, придется расположить к себе человека. Лучший способ для этого – дружеский разговор и забота. В сети ранее появлялась история одного полицейского, которому удалось разговорить международного террориста, просто поболтав с ним и предложив ему печенье без сахара. Так как преступник был диабетиком, то забота полицейского его впечатлила, он начал выдавать нужную информацию.

    Нельзя сразу задавать интересующий вопрос, это может вызвать подозрения и нежелание продолжать разговор. Любую беседу следует начать с отстраненной темы: искусство, работа, книги и прочее.

    Собеседника нужно изучать, это поможет подобрать к нему ключ и наладить нужные связи. Даже если человек неприятный и выражает противоположные взгляды, всегда найдется какая-то интересная для всех тема. Она и может послужить отправной точкой в беседе.

    Нельзя уходить в споры. Это не помогает общению и отвлекает от получения информации.

    Как научиться общаться с людьми

    Взаимодействие с другими людьми занимает значительную часть  жизни каждого человека. Для некоторых общение не представляет  особой проблемы, другим – дается с таким трудом, что они предпочитают избегать контактов. Однако лучше, изучив правила и став увереннее в себе, повысить эффективность общения, чем провести жизнь отшельником.

    Как не бояться общаться с людьми

    Распространенная причина, которая вызывает трудности в общении, –  страх. Это страх быть непонятым, сказать глупость, над которой “все будут смеяться”, боязнь негативной реакции окружающих. Как правило, у этой причины глубинные корни, которые уходят еще в детство. В этом случае рекомендуется вспомнить, при каких условиях сформировалась фобия, проанализировать ситуацию.

    Другие источники проблемы:

    чрезмерная скромность, застенчивость;
    недостаточная самооценка;
    комплексы, связанные с внешностью;
    неспособность налаживать контакт.

    Чтобы научиться общаться с людьми, придется работать над собой. Для победы над страхом необходимо осознать его и бороться.

    Первое время придется заставлять себя разговаривать с людьми, поэтому начинайте с незнакомых “подопытных кроликов”: спрашивайте на улице, который час, как пройти в библиотеку – в скором времени заговорить с незнакомцем станет проще.

    Эффективное общение: как стать интересным собеседником

    Трудности возникают уже потому, что вам нечего сказать. Ответьте честно: вы сами можете заинтересовать себя? Много ли вы знаете и в состоянии ли поддержать беседу? У вас есть хобби и увлечения? Если вы ответили “да” хотя бы на последний вопрос, то все не так плохо. Даже наоборот, потому что у вас появился шанс общаться с людьми он-лайн на форумах, посвященных интересующей теме. В этом сразу несколько плюсов:

    здесь не будет страха,
    среди единомышленников общаться проще,
    если вы эксперт, то к вашему мнению будут прислушиваться и уважать его, а это всегда положительно сказывается на самооценке.

    В дальнейшем, это общение можно продолжить и в реальной жизни.

    Чтобы понять, как научиться легко и просто общаться с людьми, как минимум, должна присутствовать тема для общения. Ежедневно узнавайте что-то новое, развивайте себя, формируйте собственное мнение о событиях. Обсуждайте с близкими последнюю прочитанную книгу, понравившийся фильм – делитесь своими эмоциями и мыслями.

    Не бойтесь сказать глупость – вы удивитесь, но люди постоянно это делают, подавая под соусом уверенности в собственной правоте, поэтому вызывают доверие у окружающих.

    Как свободно общаться: 4 упражнения

    Первое базовое правило – хорошее настроение. Никто не любит общаться с нытиками и занудами. Поэтому негативные эмоции на окружающих вымещать не стоит. Создавайте настроение себе сами – начинайте утро с улыбки отражению в зеркале, вкусного завтрака, любимой музыки. Прекращайте жаловаться и научитесь видеть больше хорошего.

    Учитесь понимать других людей без слов. Угадывайте эмоции на лицах прохожих, определяйте, что может чувствовать человек, у которого то или иное выражение лица. Здесь тоже могут помочь тренировки перед зеркалом – изображайте разные чувства и следите за тем, как меняется мимика.

    Это важно, ведь от того, какой интонацией произнесена одна и та же фраза, зависит то, как она будет воспринята.

    Запишитесь на курсы ораторского мастерства. Даже если вам не придется выступать на публике (хотя общение, по сути, и является таким выступлением), вы научитесь правильно строить фразы и выражать мысли.

    Как правильно общаться: чему учит психология?

    Даже если с детства у вас отсутствовали элементарные коммуникативные навыки, их можно развить.

    На что нужно обратить внимание, что общаться с людьми стало легче?

    Развитие уверенности. Уверенность в себе – признак успешного человека, а такие люди привлекают внимание окружающих, вызывают интерес и желание общаться.
    Расположить к себе. Простой способ вызвать доверие собеседника – при общении смотреть в глаза. Если человек отводит взгляд, это может свидетельствовать о том, что он врет, а это распознается на подсознательном уровне. Взгляд в глаза имеет гипнотическое действие. В то же время помните, что слишком продолжительный взгляд может быть расценен как агрессивное поведение, вызов, поэтому крайне важно контролировать тембр голоса и интонацию во время разговора.
    Обращайтесь к собеседнику по имени. Для человека нет звука приятнее, чем собственное имя. Так уж мы устроены.
    Правильное ведение беседы. Задавайте вопросы, на которые можно дать развернутый ответ, а также дополнить дополнительными вопросами. Здесь тоже важно не переборщить – чтобы диалог не походил на допрос.
    Не бояться отказа. Причиной сложностей в общении может стать страх отказа, который усиливает уже существующую неуверенность в себе. Примите как данность – любой ответ это результат. Отказ это лишь повод искать другое решение задачи. Он никак не должен сказываться на вашей самооценке – как минимум, вы не знаете истинных причин, по которым собеседник не ответил согласием. Чувство страха ограничивает человека. Для мотивации посмотрите фильм с Джимом Керри “Всегда говори “Да”.

    Как научиться общаться с людьми – книга Карнеги

    Советы Дейла Карнеги являются классикой психологии общения. Люди, столкнувшиеся с коммуникативными проблемами, находят в них ответы. Это действенные и простые рекомендации, которые помогут наладить контакт с любым (адекватным) человеком.

    Забудьте о критике. Критика порождает ответную реакцию в виде самозащиты. А с человеком, который занял оборонительную позицию, найти общий язык намного труднее. Если вы относитесь к людям, которые не могут промолчать и борются за справедливость, неудивительно, что вы ищете ответ на вопрос “как научиться общаться с людьми?”. Критика ущемляет самолюбие, поэтому, чем ее меньше, тем выше шансы наладить общение.
    Искреннее восхищение. Здесь важно понять, что ценна не лесть, а искренность. Восхищения достоин каждый человек: кто-то добился успехов в профессии, кто-то готовит вкуснейший шашлык, кто-то – виртуозно играет на балалайке. Оценив способности и качества человека, подчеркнув их, вы найдете дорогу даже к черствой душе.
    Интерес. Интерес у большинства людей вызывают только собственные потребности. Каждый человек нуждается во внимании, жаждет его, иногда открыто требует. Но никто не готов поделиться своим. Проявив небольшой интерес к человеку, поддержав в нужный момент только словом, вы можете заручиться его расположением. Удивительно, но людям не всегда требуется помощь действием, часто достаточно сказать несколько слов – это просто, но большинство не способно на то, что не требует никаких усилий и жертв.
    Предлагайте правильные решения. Чтобы наладить контакт с человеком, помогайте ему увидеть оптимальное для него решение и принять его самостоятельно. Вместо того чтобы объяснять подростку, что курить вредно, скажите, что курящему человеку добиться профессиональных успехов в спорте не удастся. Ставьте себя на место оппонента, учитывайте в диалоге его приоритеты.
    Улыбайтесь. Базовое правило для тех, кто думает, как научиться общаться с людьми. Улыбка располагает. Вы замечали, как люди ходят по улицам? Нахмуренные, с написанными на лбу проблемами. Смотрят или под ноги, или мимо. Но стоит увидеть человека открытого, с улыбкой, настроение улучшается мгновенно. Это лучший вирус, который передается от человека человеку.
    Ставьте себя на место собеседника. Люди нуждаются в сочувствии. Дав им это, вы получите во стократ больше. Если вы хотите оказать влияние на человека, определите, чем он руководствуется при выборе решений, найдите мотив и действуйте через него. Правила просты – научившись думать как собеседник, вы найдете с ним общий язык.
    Научитесь признавать собственные ошибки. Распространенная реакция на критику – нападение в ответ. Если же нет повода для развития дискуссии, то конфликт угаснет сам собой. Бывает сложно сдержаться, услышав нелицеприятные слова в адрес своих действий, однако согласившись (не принимая близко к сердцу), вы удивите оппонента, и ему нечего будет ответить. Не стоит обращать внимания на критику – люди говорят гадости из-за плохого настроения, желания испортить его другим, собственной обиды.
    Говорите людям о своей уверенности в них. Подчеркивание лучших качеств человека делает его лучше. Равно как и наоборот – если человеку постоянно указывать на недостатки, сначала он будет усиленно отбиваться, а затем плюнет и будет действовать в соответствии с описанием.
    Не используйте приказной интонации. Эффективнее – побуждать человека к принятию самостоятельного решения: поинтересоваться, каким образом можно решить существующую задачу, и сможет ли он это сделать.
    Хвалите собеседника. Похвала наполняет человека энергией, и, получая ее от вас, он захочет общаться с вами снова и снова.

    Не ставьте перед собой цели научиться общаться с людьми за неделю или за месяц. Это может занять гораздо больше времени, но небольшие сдвиги вы заметите уже после нескольких “тренировочных” бесед. Относитесь к этому как выполнению домашнего задания, которое нужно сделать. В то же время держите себя раскованно, без лишних эмоций, которые указывают на беспокойство.

    Как научиться разговаривать: с людьми, грамотно, психология

    Важной частью жизни любого современного человека является грамотная речь — основное средство коммуникации в обществе. Правильно поставленный слог, отсутствие слов-паразитов и соответствующая интонация обязательно привлекут внимание и заинтересуют собеседника.

    Проблеме того, как научиться разговаривать с людьми, посвящено огромное количество статей и тренингов. Этому умению следует уделить особое внимание, т. к. без него невозможно обрести уверенность в себе, завоевать уважение окружающих или устроиться на хорошую работу.

    грамотно и красиво разговаривать

    Страх общения

    Согласно статистике, большая часть людей испытывает страх при разговоре с незнакомцами. Психология общения объясняет это подсознательной напряженностью и нагнетанием себя. Часто в нашем сознании проскальзывают огромное количество мыслей, которые заставляют чувствовать неловкость и скованность.

    Существует 2 действенных способа, помогающих преодолеть страх общения и научиться, как правильно разговаривать с другими людьми:

    • Получаем позитивный опыт — в незнакомой компании первое время сложно найти темы для разговора, поскольку все малознакомы и неизвестно, чего можно друг от друга ожидать. В дальнейшем каждый собеседник раскрывается, и обнаруживается, что они приятные люди. Общение перестает доставлять дискомфорт, т. к. получен позитивный опыт общения. В психологии разработаны различные тренинги, на которых собеседники учатся получать от общения только положительный опыт. Научиться разговаривать с представителями противоположного пола многим проблематично, поэтому существуют различные задания на построение диалога с незнакомыми людьми.
    • Понижаем важность — когда в сознании завышена значимость определенного человека или события, автоматически происходит скованность в разговоре и чувство неловкости. Помогает побороть это состояние специальная терапия, которая направлена на преодоление комплексов и изменение поведенческих установок.

    Сомнения в своем красноречии или недостаток уверенности в себе приводят к тому, что при разговоре с окружающими человек ощущает скованность и психологическую замкнутость, когда даже слово дается с трудом.

    Хотя доказано, что вначале люди обращают внимание не на внешний вид собеседника, а на его речь. Только когда беседа становится неинтересна, собеседники начинают искать недостатки в говорящем.

    Учимся грамотно разговаривать

    Искусство общения с окружающими является свойством приобретенным. Чтобы уметь грамотно разговаривать, вовсе не обязательно расти в профессорской семье. Даром красноречия обладают не все, но каждому под силу хорошо развить ораторское искусство. У тех, кто работает в гуманитарной сфере, богатый словарный запас формируется со временем. Представителям технических профессий, чтобы развить свою речь, придется много заниматься и приложить немало усилий.

    Что такое грамотная речь

    Прежде чем приступать к занятиям по ораторскому искусству, следует определиться, что входит в понятие грамотная речь. Это не только правильное построение предложений. Само определение намного шире и включает в себя следующие составляющие:

    • правильное сочетание слов по смыслу;
    • умение логически выстраивать предложения;
    • знать правила постановки ударений;
    • правильно употреблять словоформы.

    Развивая навык разговорной речи, важно учитывать множество нюансов, которыми богат русский язык. Научиться, как грамотно разговаривать, можно самостоятельно или обратиться за помощью к специалистам, которые помогут подтянуть теорию и подберут оптимальный вариант обучения ораторскому искусству.

    Советы, помогающие развить речь

    Красиво и культурно разговаривать — это целая наука, поэтому начинать следует с азов. Нужно повторить весь курс русского языка (морфологию, синтаксис, фонетику, лексику). Для этого потребуются толковый и орфоэпический словарь, справочники по культуре речи, риторике, этике.

    В дальнейшем следует расширять и углублять знания русского языка. Помогут научить, как грамотно разговаривать и развить собственную речь следующие советы:

    • Расширять словарный запас за счет ежедневного узнавания и запоминания нескольких незнакомых слов. Это поможет разносторонне объясняться с людьми различных социальных слоев.
    • Научиться выделять главное из большого объема информации, т. к. собеседнику интересней слушать лаконичный рассказ, а не переполненной водой и мельчайшими деталями повествование. Умение правильно расставлять акценты, грамотно выстраивать предложения позволяют значительно улучшить свою речь.
    • Проанализировать собственную речь на наличие слов-паразитов и словесного мусора. Такие слова не несут смысловой нагрузки, засоряют любой интересный рассказ. Задумываясь о том, как быстро научится культурно разговаривать, необходимо исключить весь речевой мусор.
    • Обратить внимание на собственное произношение, постановку ударений и интонацию. Стоит записать любой разговор на диктофон, чтобы в дальнейшем проанализировать, не требуются ли специальные упражнения или услуги логопеда для улучшения дикции.
    • Избегать в общении тавтологии, т. е. однокоренных и близких по значению слов в одном или соседних предложениях. Для этого рекомендуется особое внимание обращать на синонимы.
    • Не используйте в разговоре жаргонные или узкоспециализированные слова, т. к. их смысл не всем может быть понятен. Всегда нужно помнить, какую мысль хотите донести до собеседника и была ли она услышана.

    грамотно и красиво разговаривать

    Чтобы научиться грамотно и уверенно разговаривать, необходимо особое внимание уделять классической литературе. Ежедневное чтение художественных произведений позволяет существенно расширить словарный запас и обогатить свою речь. В голове регулярно будут откладываться методы красивой связки предложений. Причем читать рекомендуется вслух, параллельно отрабатывая собственную дикцию.

    Учимся слушать

    Перед тем как научиться грамотно разговаривать, необходимо усвоить золотое правило: важно не только уметь красиво говорить, но и внимательно слушать.

    При общении нельзя перебивать собеседника, показывать собственную скуку или не вникать в суть. В разговоре должны участвовать несколько людей, а не высказываться только один. Уточняющие вопросы помогут показать для собеседника значимость его рассказа.

    Стоит не забывать о чувстве такта, не затрагивать болезненные или неприятные темы. Поэтому перед тем как разговаривать с собеседником, следует тщательно продумать построение беседы.

    грамотно и красиво разговаривать

    Многие считают, что курса русского языка, пройденного в школе, достаточно на всю жизнь. Чтобы добиться успеха во взрослой жизни и обрести уверенность в себе при общении с окружающими людьми, необходимо постоянно самосовершенствоваться. Умение держать свою речь под контролем и правильно вести беседу всегда выделит человека из толпы.

    психология культурного и грамотного общения

    Жизнь человека невозможна без общения. Однако не все люди умеют правильно и полноценно пользоваться речью. Иногда не только непосредственный контакт очень сложен, но и существенный дискомфорт доставляют разговоры по телефону или скайпу. Причинами могут быть психологические проблемы или просто неумение выражать свои мысли или поддерживать беседу. Если первое исправить сложно, а иногда невозможно без помощи опытного психолога, то о том, как научиться грамотно разговаривать, написано множество книг, придуманы разнообразные тренинги и специальные упражнения.

    Как научиться грамотно и красиво разговаривать?

    Для того чтобы самостоятельно научиться красиво и складно излагать свои мысли на русском языке, нужно упорно тренироваться, пока правильная речь не станет привычкой. Стимулом к этому должна служить убежденность в том, что речь – это мощное оружие говорящего. Иногда она может стать средством манипуляции, влияния на собеседника.

    Читать и пересказывать

    Чем больше вы читаете, тем легче вам разговаривать. Это неоспоримое правило, которое нужно соблюдать, при желании обрести способность легко разговаривать на любые темы. Минимум времени, которое необходимо выделить для чтения – это 20 минут в день. При этом упор стоит сделать на русской классической литературе. Конечно, речевые обороты двухвековой давности не пригодятся, но блеснуть некоторыми цитатами из классики иногда вполне уместно. Кроме того, это отличная возможность разнообразить и обогатить словарный запас.

    Пересказ прочитанного поможет вам быстро научиться излагать свои мысли правильно. Можно воспроизводить не классические произведения, а, например, делиться с домочадцами новостями из журналов или информацией, почерпнутой из статей. Залог успеха предприятия заключается в способности критиковать себя, подмечать ошибки и исправлять их.

    Полезные словесные игры

    Если вы задумываетесь над тем, как научиться разговаривать с людьми, то вам помогут забавные и интересные игры, смысл которых заключается в составлении фраз, историй, подборе слов. Одно из таких игровых упражнений называется «Бред». Перед вами стоит задача описывать или рассказывать о каком-либо простом предмете обихода примерно 10 – 15 минут. Например, попробуйте быстро без пауз построить максимально связный рассказ о стуле или чайнике. Возможно, это покажется сложным, но позволит развить речь с содержательной стороны для того, чтобы процесс общения был легким и непринужденным.

    Подражание

    Подражание дикторам и ведущим на телевидении – это очень важное упражнение для развития правильной речи. При этом нужно не просто пытаться повторять интонации, но и обратить внимание на жестикуляцию. Восприятие человека человеком во время общения во многом зависит не только от слов, но и от поведения. Можете ли вы представить себе, чтобы диктор при чтении новостей постукивал пальцами по столу или теребил пуговицу на пиджаке? Вам этого делать тоже не стоит.

    При этом очень важно просматривать передачи о политике, искусстве и даже юмористические. Наличие неловких пауз очень портит впечатление от беседы с человеком, поэтому необходимо научиться заполнять их осмысленными интересными сообщениями.

    Кроме того, используя прием подражания, вам нужно научиться:

    1. избегать тавтологий;
    2. не употреблять слов-паразитов;
    3. избавляться от лишних уточнений;
    4. отказываться от сопровождения своих слов неуместными жестами.

    Как научиться разговаривать с людьми: освоить основные правила грамотной и культурной речи для приятного, уверенного и продуктивного общения во всех сферах жизни

    Как преодолеть психологические проблемы в общении?

    Иногда общение с людьми может осложняться психологическими проблемами. В таком случае рано начинать тренировки, хотя это и будет полезно, но не приведет к ожидаемым быстрым результатам.

    В детстве с любым человеком происходят разные ситуации, которые отпечатываются в памяти и влияют на формирование личности. Некоторые из них могут быть пугающими. Если один из таких случаев произошел во время общения, то это может стать серьезной проблемой в дальнейшем.

    При этом в особенную группу следует выделить интровертов, которые просто не нуждаются в собеседниках и намеренно выбирают одиночество.

    Психология общения с людьми очень сложна и зависит от множества внешних обстоятельств и характеров собеседников. Однако увидеть, что человек имеет психологическую проблему несложно:

    1. голос дрожит;
    2. изменяется тональность голоса;
    3. появляется учащенное сердцебиение;
    4. разговор сопровождается суетливыми движениями рук;
    5. меняется цвет лица (бледнеет или краснеет).

    Не стоит думать, что подобные проблемы испытывают только тихие стесняющиеся личности. На самом деле, встречая наглых людей, которые общаются напористо, перебивая собеседника, можно с большой долей вероятности предположить, что они имеют определенные затруднения в общении. Скорее всего, такой стиль разговора помогает им преодолеть проблемы, но также требует коррекции.

    Когда вы заметили, что вам хочется общаться с людьми, но очень сложно это делать, необходимо остановиться и осознать проблему. Скорее всего, придется долго и упорно работать над преодолением застенчивости, страха, учиться избавляться от глубинных переживаний, отпускать прошлые проблемы и жить настоящим.

    Психолог или психотерапевт могут значительно облегчить ваш путь к легкому общению, красивой и грамотной речи. Вам будет предложено составлять планы контактов на день (например, познакомиться с новым человеком), совершенствовать навык опосредованного диалога (по телефону) и т. д. В результате вы сможете легко общаться и быть интересным собеседником.

    Как разговаривать с людьми

    Вы хотите преодолеть застенчивость или беспокойство и быть уверенным и харизматичным? Вы хотите, чтобы легко разговаривал с кем-нибудь, заводил друзей и легко встречался?

    Посмотрите эту эксклюзивную БЕСПЛАТНУЮ презентацию прямо сейчас и узнайте, как именно.

    После этого прокрутите вниз, чтобы прочитать эту статью.

    Не заблуждайтесь: в современном мире умение разговаривать с людьми — одно из самых важных достоинств, которыми вы можете обладать.

    Если вы не умеете разговаривать с людьми, вам сложно заводить друзей, строить социальную жизнь, привлекать интересы противоположного пола или продвигаться по карьерной лестнице. Но если вы это сделаете, в вашей жизни откроется множество перспектив.

    Лучшая новость, которую я могу вам предложить, основанная на более чем 5-летнем опыте работы тренером по социальной уверенности, заключается в том, что вы можете научиться разговаривать с людьми . В хорошем разговоре есть принципы. Знайте их, применяйте их неоднократно в социальных ситуациях, и вы резко улучшите свои разговорные навыки.

    В этой статье я хотел бы поделиться с вами этими принципами и показать, как работает хороший разговор. Остальное зависит от тебя.

    Часть 1: Формула разговора

    В основном, есть 3 основных компонента беседы: 1) задавать вопросы, 2) раскрывать информацию и 3) менять темы. Сделайте эти 3 вещи правильно, и вы сможете разговаривать с людьми в самых разных социальных сетях.

    Давайте подробнее рассмотрим каждый из этих трех компонентов и посмотрим, как вы можете эффективно применить их в разговоре.

    Шаг 1. Задавать вопросы

    Вопросы — лучший инструмент для разговора, который у вас есть, чтобы заставить собеседника делиться информацией и участвовать в беседе. Таким образом, вы познакомитесь с ними и их субъективным миром.

    Многие книги и статьи о светской беседе дадут вам списки вопросов, которые можно использовать в разговоре, и побудят вас запомнить их. Я полностью не согласен с таким подходом.

    Я считаю, что вопросы работают лучше всего, когда они искренние, когда они отражают подлинное любопытство, которое у вас есть.Если вы просто спрашиваете о чем-то, потому что думаете, что должны, но на самом деле вас это не волнует, это обычно проявляется.

    Когда вы разговариваете с кем-то, мой совет — всегда думать о том, что вы действительно хотите знать о другом человеке. Затем задавайте вопросы, исходя из этого.

    Меня, например, очень интересует карьера людей. Поэтому я часто спрашиваю людей, которых только что встретил: «Чем вы занимаетесь?» Но если вас это особо не волнует, ни в коем случае не спрашивайте об этом.Задавайте свои собственные вопросы.

    Шаг 2: Обмен информацией

    Распространенная ошибка, которую совершают люди, которые не понимают, как разговаривать с людьми, — они задают много вопросов, чтобы заставить другого человека поделиться информацией, но сами не делятся информацией.

    Таким образом, они в конечном итоге засыпают своего собеседника вопросом за вопросом, и все обсуждение больше похоже на вопрос.

    Качественный разговор сочетает получение информации с предоставлением информации.Даже если собеседник не задает вам много вопросов, не бойтесь раскрывать себя и делиться информацией.

    Например, если я еду в поезде, и человек рядом со мной читает книгу, и я хочу начать с ним разговор, я могу спросить его: «Что вы читаете?» После того, как они скажут мне название книги, я могу спросить их: «О чем она?»

    Но после ответа я обычно не задаю еще один вопрос. Вместо этого я сделаю комментарий по поводу того, что они сказали о книге, что-нибудь простое и искреннее, а затем расскажу им немного о книге, которую я недавно прочитал и которая мне понравилась.

    Так что я буду совмещать вопросы с обменом информацией. Вот что заставляет разговор работать.

    Шаг 3. Смена темы

    5-минутный разговор может быть посвящен одной теме. Но в длинных разговорах обычно нужно затрагивать несколько тем. Если вы хотите вести долгую беседу, которая способствует установлению самых глубоких связей с людьми, важно переходить от одной темы к другой.

    Когда вы чувствуете, что тема, которую вы обсуждаете, иссякает, не позволяйте разговору умереть.Перенести в другую тему.

    Мое практическое правило — стараться, чтобы темы оставались взаимосвязанными. Например, после того, как я несколько минут поговорил с человеком о книгах, имеет смысл перевести разговор на фильмы, потому что это родственная тема. А от одной темы подключения к другой я могу вести разговор куда угодно.

    Тем не менее, это нормально, если вы иногда сильно меняете тему разговора. Например, вы переходите от книг к вопросу «Чем вы зарабатываете на жизнь?» Это тоже нормальная часть разговора.Только не делайте этого каждые 30 секунд.

    Задавая вопросы, делясь информацией и меняя темы, вы эффективно организуете беседу. Вы знакомитесь с другим человеком, он узнает вас, вы затрагиваете широкий круг тем и общаетесь друг с другом.

    По правде говоря, основной разговор — это не совсем ракетостроение.

    Тем не менее, я могу сказать вам, что есть много людей, которые, даже после того, как они полностью поймут эти принципы, все еще не могут разговаривать с другими.Добавьте, что это не проблема, связанная с отсутствием знаний, это проблема, связанная с уверенности в разговоре .

    Часть 2: Создание уверенности в разговоре

    У вас могут быть вопросы, но вы не можете их задавать, потому что боитесь, что покажетесь грубым или неуместным. Вы можете иметь что-то сказать, но не можете говорить это, потому что боитесь, что это не интересно. И у вас могут быть темы, о которых вы хотите поговорить, но не делайте этого, потому что вы беспокоитесь, что каким-то образом выставите себя дураком.

    Понимаете, умение разговаривать с людьми и умение разговаривать с людьми — две очень разные вещи.

    Вы можете понять правила и принципы, но если у вас есть страхи, подобные упомянутым мною (которые обычно необоснованны), вы будете колебаться, вы не будете много говорить, вы споткнетесь в своих словах, когда поймете, и ваши разговоры по-прежнему будут неряшливыми.

    Единственное решение этой проблемы — преодолеть свои ограничивающие убеждения и укрепить уверенность в разговоре.Это преобразование — это то, на чем вы должны сосредоточиться прежде всего.

    Поскольку это обширная тема, я создал специальную презентацию, в которой я научу вас, как это делать. Загляните сюда и узнайте секреты разговорной уверенности .

    Тогда возьмите полученные из этого ноу-хау и примените их в своей жизни.

    Когда вы положительно думаете о себе и уверены в себе, вы не сомневаетесь в себе, вы инстинктивно знаете, что сказать, вы естественны и готовы рисковать в социальных взаимодействиях.

    В конце концов, это то, что дает вам возможность без усилий разговаривать с людьми и строить отношения, которые вы хотите, с другими.

    Изображение любезно предоставлено Брэндоном Кристофером Уорреном

    [adrotate group = ”5 ″]

    .

    20 психологических принципов, которые помогут вашим ученикам учиться более эффективно — Кривая психического обучения

    Учителя сталкиваются с постоянным потоком методологий, которые обещают улучшить как учебные стратегии, так и обучение студентов в дни институтов, собрания команд, семинары и средства массовой информации. Хотя часть этой информации полезна, некоторые из предложений содержат мало или совсем не содержат эмпирических данных, подтверждающих их эффективность. Коалиция психологии в школах и образовании (CPSE), группа психологов и учителей психологии в рамках APA, недавно объявила о публикации «20 основных принципов психологии от дошкольного образования до 12 преподавателей и обучения.«Документ« Топ-20 »был создан психологами, представляющими широкий спектр подразделений, включая те, которые специализируются на образовании, школе, развитии, социальном, когнитивном, психометрическом, медиа, консультировании и клинической психологии. Каждый из участников имеет некоторый опыт в применении психологической науки к раннему детскому, начальному, среднему, одаренному или специальному образованию; социальное / эмоциональное обучение; или школьный климат.

    Принципы разделены на пять областей психологического функционирования: познание и обучение; мотивация; социальные и эмоциональные аспекты; контекст и обучение; и оценка.Каждый из отдельных принципов, перечисленных в документе, включает объяснение концепции, ее актуальность для обучения, конкретные советы для учителей и исчерпывающий список связанных ссылок.

    Хотя 20 основных принципов разработаны для широкого применения психологической науки к обучению детей до 12 лет, их также можно использовать специально для улучшения учебной программы по введению в курсы психологии и помощи учащимся в развитии навыков, которые помогут им учиться более эффективно во всех областях. своих классов.Ниже приводится обзор принципов и потенциальных приложений для их использования в преподавании психологии в средней школе.

    Познание и обучение: как студенты думают и учатся?

    Большое количество исследований в области когнитивной и педагогической психологии показало, как можно улучшить мышление и обучение в классе. Первые восемь принципов выделяют некоторые из наиболее важных выводов о методах работы учителей, влияющих на рост учащихся.

    1. Установка на рост

    Убеждения или представления учащихся об интеллекте и способностях влияют на их когнитивное функционирование и обучение.

    Исследования показывают, что учащиеся, придерживающиеся установки на рост, согласно которой интеллект податлив, а успех зависит от уровня усилий, с большей вероятностью будут сосредоточены на целях и упорствуют, несмотря на неудачи. Отличный способ начать год на уроке психологии — это обсудить рост и фиксированное мышление, потому что это помогает студентам понять, как их убеждения в отношении интеллекта могут влиять на их собственный академический успех. Дополнительную информацию об установках на фиксированное мышление и росте, а также о том, как они влияют на успеваемость учащихся, можно найти в выступлении психолога Кэрол Двек на TED.Выступление Анджелы Ли Дакворт на TED обсуждает, как обучение учеников может быть изучено в контексте мотивации, и показывает, как черта упорства, которая коррелирует с успехом, может быть развита путем обучения установки на рост. В дополнение к многочисленным конкретным идеям в документе Top 20 о том, как преподаватели могут побуждать студентов развивать установку на рост, есть также онлайн-модуль APA по похвале, который предлагает отличные примеры того, как преподаватели могут лучше всего организовать общение со студентами для содействия их росту образ мышления.

    2. Предварительные знания

    То, что студенты уже знают, влияет на их обучение.

    Исследования показывают, что предшествующие знания влияют как на концептуальный рост, так и на концептуальные изменения учащихся. С концептуальным ростом учащиеся дополняют свои существующие знания, а с концептуальным изменением учащиеся исправляют неправильные представления или ошибки в существующих знаниях. Содействие концептуальному росту или изменениям требует сначала получения студентами базового уровня знаний до начала каждого раздела посредством формирующей оценки.Один из способов оценить предыдущие знания включает в себя начало блока с короткого списка из пяти-десяти истинных / ложных утверждений и обсуждение результатов в классе. Результаты этого обсуждения могут помочь в выборе заданий и действий, которые будут подходящими для содействия концептуальному росту или концептуальным изменениям. Предварительные знания могут быть использованы, чтобы помочь студентам включить базовые знания и установить связи между модулями во время курса.

    3. Границы сценических теорий

    Познавательное развитие и обучение учащихся не ограничиваются общими стадиями развития.

    .
    0
    Психология желтый цвет: Психология желтого цвета: цвет избранных или инфантильных?

    Психология желтого цвета: цвет избранных или инфантильных?

    Цвета, которыми мы себя окружаем, не только влияют на наше настроение и самочувствие, но и могут многое рассказать о нашем характере. Мы продолжаем проект «Психология цвета», в котором рассказываем про психологию и сочетаемость цветов. В предыдущих статьях мы писали про серый, красный, зеленый, синий и черный цвета. В этой статье речь пойдет о желтом.

    Психология цвета

    Louis Vuitton весна-лето 2020, Oscar de la Renta весна-лето 2020, Balmain весна-лето 2020

    Желтый – это самый позитивный цвет в палитре. Он ассоциируется с солнцем, летом и теплом. В эпоху династии Цин в Китае желтый цвет считался императорским: его могли носить только представители монархии, а в Японии один из оттенков желтого – гардениевый – относился к запрещенным цветам: носить его можно было только по разрешению императора.

    В целом психологи очень хорошо относятся к желтому цвету: принято считать, что он благотворно влияет на нашу умственную деятельность и память, дарит бодрость и заряжает энергией. В цветотерапии желтый используется для борьбы с депрессией.

    Есть мнение, что люди, которые отдают предпочтение желтому цвету в своем гардеробе, – активные и позитивные. Они предприимчивы и деятельны. Это настоящие авантюристы, которые готовы идти на риск, уверены в своих силах и умеют игнорировать проблемы и неудачи.

    Модные сочетания

    Boss весна-лето 2020, Valentino весна-лето 2020, Versace осень-зима 2019

    Несмотря на такую позитивную характеристику желтого цвета, далеко не каждый осмеливается добавить этот цвет в свой гардероб. Причина проста – он очень активный и сразу приковывает к себе внимание. Подобрать с ним подходящие по сочетаемости цвета может показаться трудной задачей. На самом деле так же, как и в случае с другими цветами, у желтого есть огромное количество оттенков: лимонный, шафрановый, золотистый, песочный, ванильный. Среди этого многообразия встречаются как пастельные и приглушенные оттенки, так и более темные, плавно переходящие в охру. Поэтому подобрать подходящий оттенок проще, чем может показаться.

    Желтый + желтый

    Dolce&Gabbana осень-зима 2019, Oscar de la Renta весна-лето 2020, Dolce&Gabbana осень-зима 2019

    Желтый – не самый популярный цвет для total look: для повседневной жизни такие наряды не очень подходят, они скорее праздничные. Но вы можете выбрать приглушенные оттенки – к примеру, горчичный, и использовать их при создании модного образa.

    Желтый + черный

    Louis Vuitton весна-лето 2020, Balmain весна-лето 2020, Balmain весна-лето 2020

    В сочетании с черным желтый смотрится очень игриво. В приведенных нами примерах дизайнеры решили использовать эти цвета в необычных принтах: образы получились дерзкими, немного спортивными и даже агрессивными.

    Желтый + белый

    Освежающее сочетание желтого и белого отлично подходит для теплого времени года. Образы в данных цветах получаются воздушными и универсальными: подходят для любого возраста и любого случая. К наряду в желтом и белом цветах можно добавить яркий акцент.

    Желтое золото + красный

    Marc Jacobs весна-лето 2020, Elie Saab весна-лето 2020

    Далеко не каждый оттенок желтого хорошо сочетается с красным цветом. Одно из самых лучших сочетаний – красный с золотым. Золотой сам по себе очень активный, а если дополнить его красным, то образ получится более гармоничным, но ассоциирующимся с роскошью, богатством, праздником. Стоит отметить, что золотые аксессуары также отлично дополняют наряды всех оттенков красного, что мы видим на примере Elie Saab. 

    Желтый + синий

    Это комплиментарные цвета, которые усиливают друг друга. Из них можно составить органичный повседневный образ: синий пиджак с желтой юбкой будет смотреться актуально в теплое время года. Не бойтесь выбирать более яркие оттенки этих цветов.

    Желтый цвет в принтах

    Dolce&Gabbana весна-лето 2020

    Желтый оживляет любой принт, делает его более ярким и сочным. Обратите внимание на образы Dolce&Gabbana: в них использовано много цветов, но первым в глаза бросается именно желтый.

    Читайте также:

    Олени, снеговики или снежинки: выбираем новогодний свитер

    Это серебро, бро! Серебряный пуховик – главная покупка зимы

    Александр Рогов рассказал о главных трендах зимы 2020

    Психология цвета. Знаете ли вы, что цвета способны не… | by Mary Sabell | DesignSpot

    А теперь давайте немного поиграем: на каждый цвет, описываемый ниже, вы первым делом должны вспомнить бренды, которые используют эти цвета в своих логотипах. А потом в комментариях напишите, брендов какого цвета вы вспомнили больше всего, идет? Поехали!

    Итак, постарайтесь вспомнить как можно больше брендов, чей логотип красного цвета. Мне вот первым делом в голову приходят Coca-Cola, Netflix, Pinterest.

    Красный цвет способен вызвать как положительные ассоциации (страсть, сила, энергия, бесстрашие), так и отрицательные (опасность, угроза, боль). Он создает эффект срочности, который успешно используют в продажах. Этот цвет часто применяют в рекламе скоростных автомобилей и нижнего белья, ведь он способен повысить пульс.

    Исходя из опросов, красный цвет чаще предпочитают женщины, чем мужчины (9% против 7%). 2% мужчин никогда бы не назвали красный любимым, в то время как среди женщин не встретилось противниц красных оттенков. Дешевым этот цвет сочли лишь 9% респондентов.

    Не забыли про игру? Сначала бренды с оранжевыми логотипами, потом читайте дальше. Я вспомнила Mastercard, Nickelodeon и Orange. А у вас сколько оранжевых брендов?

    Оранжевый цвет ассоциируется с теплом, солнцем, энергией. Он вобрал в себя лучшие качества красного и желтого, вызывает радость и позитивные эмоции.

    По 5% мужчин и женщин выбрали оранжевый цвет любимым, при этом аж 33% женщин и 22% мужчин никогда бы не выбрали его. А еще оранжевый самый дешевый — 26% респондентов посчитали его таковым.

    Какие логотипы желтого цвета вы вспомнили? Мне на память пришли только Bic, Shell и MacDonalds.

    Ассоциации, которые вызывает желтый цвет, преимущественно положительные: свет, радость, энергия, позитив и креативность. Однако некоторые его оттенки могут вызвать ощущение болезненности и грязи. Зачастую желтый цвет усиливает влияние рядом с более темным цветом (например, черным).

    57% опрошенных мужчин считают желтый цвет любимым и только 1% не выбрали бы его. Среди женщин нет противниц желтого, а вот любимым его посчитали 35% респонденток. Желтый — второй после оранжевого по дешевизне, 22% опрошенных назвали его дешевым.

    Продолжаем вспоминать цветные бренды. Какие вы вспомните зеленого цвета? Мои варианты: Starbucks, British Petroleum и X-Box.

    Согласно психологии цвета, зеленый является символом чистоты, свежести, природности, здоровья и роста. Среди негативных ассоциаций можно назвать скуку и заторможенность. Зеленый цвет расслабляет глаза, он распространен среди эко-брендов и фармацевтических компаний, а еще его очень любят банки и финансовые биржи.

    По 14% мужчин и женщин назвали зеленый любимым, при этом целых 16% женщин его не оценили. Зеленый нельзя отнести к дешевым, так как всего 6% респондентов назвали его таким.

    Вспомнили несколько синих логотипов? Я вспомнила Nivea, Facebook и Twitter.

    Синий цвет вызывает такие чувства как доверие, лояльность, безопасность, в то же время может ассоциироваться с холодностью, черствостью и замкнутостью. Он также обладает сильным успокаивающим действием.

    Синий цвет является любимым у мужчин, его выбирают 57% респондентов. Среди женщин синий предпочитают только 35%, хотя противниц этого цвета нет совсем. Синий никак нельзя назвать дешевым, ведь к таким его причислили всего 1% опрошенных.

    Мне кажется, труднее всего будет вспомнить фиолетовые логотипы. Хммм, пожалуй, Milka, BenQ и Cadburry.

    Психологические ассоциации с фиолетовым цветом следующие: свобода, фантазийность, богатство. Именно поэтому он отлично подходит для брендов, позиционирующих себя как престижные. Среди негативных эмоций, которые провоцирует этот цвет, подавленность, упадническое настроение.

    Фиолетовый цвет не в фаворитах у мужчин: всего 1% против 23% женщин выбрали фиолетовый любимым. И целых 22% мужчин ни за что не выбрали бы этот цвет. Он в самом деле считается люксовым, только 4% посчитали фиолетовый дешевым.

    Вспомните хотя бы парочку логотипов черного цвета? Для меня это WWF, Boss и Chanel.

    Несмотря на то, что во многих культурах черный является цветом траура и ассоциируется с тоской и угнетенностью, есть у него и вполне положительные значения: утонченность, авторитет, элегантность и сдержанность.

    Выбирают его любимым, однако, не так часто: всего 8% мужчин и 6% женщин. Негативно же к нему относятся по 4% мужчин и женщин. Но зато наравне с синим черный цвет занимает первую строчку среди дорогих — всего 1% респондентов посчитали его дешевым.

    Итак, осталось совсем немного, постарайтесь вспомнить логотипы белого цвета. Я вспомнила Apple, Adidas и Zara.

    Традиционно белый цвет ассоциируется с чистотой, свежестью, невинностью и простотой. В отрицательном плане он напоминает о стерильности, пустоте, отстраненности. Белый отлично подходит для передачи модного, чистого образа.

    Этот цвет также нельзя назвать популярным: только 2% мужчин и 1% женщин назвали его любимым против 5% мужчин и 3% женщин, которым он совсем не нравится. Дешевым его считают 9% опрошенных.

    его свойства, значение, психология, влияние на организм и как сочетать жёлтый цвет в одежде

    Автор: Дата: 05.04.2019 Просмотров: 974 Комментарии: 0

    Данная статья опубликована во втором выпуске журнала АВРОРА Творческий набор      

    БЛИКИ СОЛНЕЧНОГО ЦВЕТА

    Жёлтый очень яркий и жизнерадостный цвет. В первую очередь он ассоциируется с солнцем, а потому означает для нас жизненную энергию, активность и тепло. 
    Жёлтый цвет оказывает большое влияние на организм человека: 
    — активизирует мозговую деятельность и улучшает память;
    — повышает работоспособность;
    — возбуждает аппетит;
    — снимает усталость и сонливость.
    Ещё в 1810 году известный немецкий поэт и естествоиспытатель Иоганн Вольфганг фон Гёте в книге «Учение о цвете. Теория познания» описал впечатление от взгляда на мир через жёлтое стекло: «…глаз обрадуется, сердце расширится, на душе станет веселее, кажется, что веет теплом».
    Жёлтые очки довольно часто можно увидеть на современных людях и носят их не только с целью создать солнечное настроение, но и чтобы защитить глаза от вредного излучения и сделать изображение чётче.
    Избыток жёлтого может вызывать переутомление. Этот цвет противопоказан при бессоннице, перевозбуждении и остром воспалении.
    Значение жёлтого цвета в психологии довольно противоречиво и во многом зависит от его оттенка. С одной стороны, это цвет лета, радости, счастья, достатка, победы. Наверняка ты не раз слышала выражение «жёлтая майка лидера» и, конечно, знаешь, что символом богатства с древних времён считается золото – жёлтый металл. 
    С другой стороны, жёлтый символизирует старость, болезнь, предательство, ложь. Так, белые вещи со временем начинают желтеть. Ветхое стекло отливает желтизной. При некоторых болезнях кожа человека становится жёлтого оттенка (такое явление в народе называют «желтуха»). А выражение «жёлтая пресса» употребляют про дешёвые печатные издания, специализирующиеся на сплетнях.
    Используя различные оттенки жёлтого в описании, можно достаточно точно передать атмосферу и душевное состояние. Неслучайно этот цвет довольно часто встречается в произведениях Ф. М. Достоевского, Л. Н. Толстого, М. А. Булгакова, А. А. Ахматовой и других писателей и поэтов, которые ты непременно встретишь в школьной программе по литературе. Обязательно обрати внимание, как авторы его используют.
    Жёлтый цвет является основным в палитре, поскольку получить его методом смешивания каких либо других цветовых оттенков невозможно. 
    Оттенки жёлтого разнообразны и различаются по светлоте, насыщенности и яркости.


    Жёлтый цвет весьма хорошо сочетается со многими тонами.
    Используя различные оттенки, можно получить множество комбинаций. Несколько примеров представлено ниже.
    Сочетание ЖЁЛТОГО и БЕЛОГО в одежде – лёгкое, летнее и по-детски непосредственное. Белый цвет освежает образ, а жёлтый становится более мягким и светящимся. 

    СЕРЫЙ цвет также очень хорошо сочетается с оттенками ЖЁЛТОГО. Он придаёт образу некоторую строгость. Также такая комбинация будет хорошо смотреться с белым цветом.

    Тандем ЧЁРНОГО и ЖЁЛТОГО – очень яркий контраст. Сделать комбинацию более лёгкой поможет белый цвет.  


    Образ, составленный из ЖЁЛТЫХ и КОРИЧНЕВЫХ оттенков, получается тёплым и мягким. Чем светлее жёлтый и темнее коричневый, тем сочетание более контрастное.


    ЖЁЛТЫЙ и ОРАНЖЕВЫЙ стоят рядом в цветовом круге. Два ярких, тёплых тона вместе создают эффект огненных бликов.

    КРАСНЫЙ и ЖЁЛТЫЙ находятся недалеко друг от друга в цветовом спектре и оба относятся к тёплым тонам, поэтому хорошо комбинируются, дополняя друг друга. Это очень горячее и броское сочетание, которое заставит окружающих обратить внимание. Чтобы немного приглушить чрезмерную яркость, можно использовать осветлённые оттенки (банановый и коралловый) или напротив – затемнённые (бордовый и янтарный). Сочетая жёлтый с пастельным розовым, получится нежная и мягкая гамма, а с ярко-розовым – напротив, дерзкая и кричащая.


    ЖЁЛТЫЙ и ФИОЛЕТОВЫЙ – противоположные цвета в спектральном круге. Комплект из таких вещей будет достаточно ярким и выразительным.


    Хорошо смотрятся друг с другом СИНИЙ и ЖЁЛТЫЙ. Это сочетание моря и солнца. Оно неразрывно связано с летним отдыхом. Комбинация строится на контрасте и поэтому получается очень свежей, яркой и волнующей. Тандем жёлтого и голубого более лёгкий, спокойный и безмятежный, поскольку напоминает сочетание солнца и неба, безоблачного и бескрайнего.  


    ЗЕЛЁНЫЙ и ЖЁЛТЫЙ – родственные цвета. Один цвет плавно переходит в другой и, конечно, они имеют общие оттенки. Несмотря на это, из такой пары можно составить достаточно контрастный комплект, который будет выглядеть очень естественно и гармонично. 

    Комбинация ОТТЕНКОВ ЖЁЛТОГО создаёт эффект золотых переливов, делая образ тёплым, мягким и в то же время достаточно ярким. 


    Значение желтого цвета в психологии. Healingarts.ru

    Желтый – это наиболее выразительный, притягательный и сияющий цвет, не имеющий аналогов в цветовой палитре. Многоликий желтый цвет значение в психологии имеет неоднозначное: согревающий, спокойный одновременно он возбуждающий и резкий. Этот тон всегда привлекал внимание психологов, как один из наиболее многозначительных.

    И.В. Гете в своей исследовательской работе «Учение о цветах» проницательно подметил, что желтый неразрывно связан с ощущение тепла и уюта. Восторженность, наполненность душевным теплом и радостью – основные характеризующие желтого. Главные ассоциации, связанные с этим цветом, – солнце и золото, т.е. те вещи, которые на уровне бессознательного манят к себе человека.

    Современная психология цвета дает более глубокую характеристику данного оттенка. Его отличительной особенность является принципиально различное восприятие в разных возрастах. Для ребенка светлые, резвые тона вызывают исключительно положительные ассоциации. Юный, живой, стремящийся к открытости солнечный цвет созвучен с внутренним миром подрастающего малыша.

    Желтый всегда преобладает в рисунках маленьких детей и все реже применяется в палитре по мере их взросления. Несмотря на то, что желтый цвет значение в психологии детей имеет преимущественно положительное, на уровне визуального восприятия он все же остается довольно резким оттенком. Поэтому в детской комнате нежелательно чрезмерное включение желтого, который может вызывать раздражение.

    Если для детей бессознательная тяга к цвету солнца – это данность, то для взрослых больше исключение. В сознательном возрасте желтый цвет меняет свое значение в психологии. Для взрослых он продолжает ассоциироваться с теплом и уютом, но при этом его нередко начинают связывать с функцией предупреждения. К примеру, желтый активно используют как окрас для дорожных знаков, предупреждающих табличек и пр. В этом и заключается его главная парадоксальность – необъяснимое сочетание спокойствия и тревоги.

    По мнению большинства исследователей, желтый цвет в психологии ассоциируется с потребностью человека раскрыться и выплеснуть эмоции. Замкнутые, не склонные к общению интроверты почти всегда игнорируют этот цвет, в то время как жизнерадостные и творческие люди активно применяют солнечные тона в гардеробе, быту и пр. Это же происходит и с детьми: в юном возрасте, когда творческий потенциал бьет ключом, желтый остается одним из приоритетных, и постепенно отходит на задний план по мере взросления человека.

    Желтый цвет в психологии

    Мало найдется сейчас людей, которые не знают, что желтые цветы – к предательству. Однако так ли это? Вообще, желтый цвет в психологии символизирует силу интеллекта. Кроме того, влиянию именно желтого цвета приписывают быстрое принятие самых сложных решений.

    А что вообще обозначает желтый цвет? И, что конкретно значит желтый цвет в психологии?

    Характеристика желтого цвета

    Радостный, яркий желтый цвет символизирует тепло, беспечную радость и оптимизм. Еще одним положительным качеством будет то, что желтый цвет имеет огромное значение для улучшения памяти и увеличения концентрации для приятия новой информации.

    Если долго смотреть на желтый цвет, мозг получает своеобразный «допинг», то есть увеличивается скорость восприятия новых фактов. Ученые считают, что это связано с длиной волны, которую излучает этот цвет.

    А вот что значит желтый цвет для людей в целом?

    Положительные качества людей, выбирающих желтый цвет

    Как любимый оттенок, желтый цвет у выбравшего его человека символизирует ловкость, оригинальность склада ума, обоснованную уверенность в себе, честность, справедливость, а так же оптимизм.

    Можно еще даже сказать, что желтый в психологии играет роль становления самостоятельной личности. Люди, предпочитающие этот цвет, имеют ясное мышление, которое позволяет им всегда оставаться самими собой.

    Отрицательные качества

    К отрицательным качествам относятся некоторая рассеянность, так как иногда люди просто настолько увлечены своими мыслями, что не замечают никого вокруг. Более того, таким людям свойственна язвительность, нетерпимость и излишняя критичность, а еще и сарказм, и склонность к осуждению.

    В психологии отрицательным влиянием обладают и оттенки желтого цвета. Лимонно-желтый цвет означает безудержную жестокость, кроме того, психологами отмечена редкая тенденция – его в основном выбирают импотенты и фригидные женщины.

    Любители светло-желтого цвета в психологии отличаются склонностью к симуляции, а так же нежеланием принимать ответственность.

    Психология желтого цвета достаточно проста – нужно быть самим собой. Тогда, когда вам хочется надеть желтые одежды, будьте уверены, вы желаете ощущать себя в гармонии с окружающим миром. Одно важное «но» — никогда не одевайте на себя что-то желтых тонов при сдаче собеседования, так как этот цвет для окружающих может стать сигналом того, что вы пытаетесь повлиять на их мнение. Но вот если вам хочется постоянно носить только желтый цвет, стоит задуматься о том, а не оказывает ли он негативного влияния?

     

    Желтый цвет в психологии

    Желтый цвет является основным в палитре, поскольку получить его методом смешивания каких либо других цветовых оттенков невозможно. Но не только этим он отличается от прочих цветов. Его психология таит в себе интересные факты. Какие именно мы и будем разбираться.

    Желтый цвет — значение

    Символ желтого цвета, это как вы уже наверное знаете — Солнце. Сложно себе представить, что бы было с нашей планетой, если бы не было этого источника яркого и согревающего света, приносящего радость. Этот цвет наполняет человека жизненной энергией подобно тому, как Солнце наполняет энергией всё живое на нашей планете.

    Гете в свое время считал, что темные цвета действуют на человека успокаивающе, а светлые и сочные активизируют его деятельность.

    В христианской вере значение желтого цвета было различным в зависимости от его оттенка. Если это был насыщено желтый цвет, то ним обозначалась божественная сила, а если это был блеклый серо-желтый цвет, то он обозначал скупость, жадность, обман и неведение.

    В Китае желтый цвет считается олицетворением всех женских качеств и отображением бессознательного девушки. Поэтому женщина в одежде с желтым орнаментом выглядит более гармоничной и привлекательной.

    Значение желтого цвета в психологии

    Желтый цвет вызывает у человека какие — то приятные воспоминания, побуждает к действию. Учеными было доказано, что этот цвет активизирует мозговую деятельность и улучшает память. Его влияние очень хорошо изучено профессионалами в сфере продвижения товаров. Ведь психология цвета в рекламе это особая наука, а желтый играет в ней немалую роль. Например его часто используют на баннерах, щитах и в объявлениях. Для создания различных логотипов желтый редко когда используется как основной цвет, но его вкрапления помогают сделать логотип более запоминающимся.

    Как не странно, но желтый, в сочетании с зеленым у многих людей вызывают ассоциации с фальшью и ложью. Сочетание желтого цвета с чёрным воспринимается как признак опасности.

    Ученые выделили положительную и отрицательную группу качеств, которые может обозначать желтый цвет:

    1. Положительные качества: ловкость, активность, сообразительность, восприимчивость, терпимость, радость, свобода, счастье.
    2. Отрицательные качества: рассеяность, сарказм, язвительность, вероломство.

    Желтый цвет, как бы рассеивается во все стороны и в то же время он является самым глубоким, всеобъемлющим, проникающим. Под его воздействием человеку легче принимать решения и быстро переходить от слов к действиям.

    Люди, предпочитающие этот цвет, очень категорично настроены по отношению к глупцам, любят вступать в споры и привлекать к себе внимание. Таким личностям свойственна высокая самооценка, уверенность в собственных силах, любовь к действию.

    Отдельным достоинством этого цвета можно назвать то, что он помогает нам следить за своей фигурой, поскольку способствует выделению большего количества желудочного сока и как следствие улучшает пищеварение.

    Одежда желтого цвета в психологии

    Если вам хочется приобрести вещь желтого цвета, то это может свидетельствовать о том, что вы нуждаетесь в восстановлении внутренней гармонии, защите от стрессов. Основная цель людей отдающих предпочтение желтым одеждам — это раскрыться, показать на что способны. Такие люди весьма интересные личности, авантюрные и энергичные. Они находятся в поиске свободных отношений, которые бы помогли им разрядить внутреннее напряжение и достичь желаемого. Жёлтый отлично избавляет от чрезмерной

    стеснительности и стыдливости и помогает избежать непредсказуемых конфузов.

    Отсутствие желтого цвета в вашем гардеробе, может привести к снижению уровня иммунитета и депрессии. Но при этом желтый цвет в избытке может очень утомлять и вызывать головные боли.

    Итак, если вы хотите стать более активной, сосредоточенной и уверенной в себе начните с простого и привнесите в свою жизнь немного ярких красок.

     

    Желтый цвет (психология)

    Чтобы понять воздействие желтого цвета, представьте себе такую картину: огромное количество артистов, одетых в яркие цвета, одновременно активно двигаются по сцене. Каждый из них играет, поет, танцует, растрачивая свою энергию на тех, кто сидит в зале. После этого артисты уходят за кулисы за следующей порцией энергии. Это зрелище завораживает, наполняет эмоциями, радостью и состоянием счастья. Возникает ощущение, что можно смотреть на это действие бесконечно, оно подзаряжает зрителей. Именно на этом и построен один из принципов воздействия желтого цвета. Он делится, дает, эманирует и искрится, одаряя окружающих потоками энергии.

    Поэтому желтый – это не цвет чистого бескорыстного давания, а цвет взаимообмена чем-то, бартера: вам что-то дают и просят поделиться чем-то взамен. Это может быть обмен запасами, ресурсами, накоплениями, деньгами, энергией. Суть желтого цвета – заставить человека поделиться тем, что он имеет. Хочет человек того или нет, желтый непременно получит свою долю. Однако при этом человек не замечает одну маленькую деталь – желтый, уходя, незаметно забирает с собой небольшую порцию энергии. Такой себе маленький процент за то, что он вам что-то дал. Вот в этом и заключена его суть. Вначале желтый был дающим и бесконечным щедрым, но оказывается, в его действиях имеется доля расчета. Он умеет отдать и себя при этом не обидеть. Поэтому не забывайте: бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Это мы наблюдаем, когда долго лежим на пляже под активным желтым солнцем. Вначале тепло и приятно, но через несколько часов энергетические запасы куда-то деваются, наступает состояние вялости, хочется спать и уже не до активности.

    Проводя цветовые тесты, Макс Люшер отметил, что желтый выбирают последним люди, обессиленные энергетически или очень скупые. И те, и другие не хотят тратиться. Первые – потому что им нечего дать, их запасы на нуле, а вторые – потому что не привыкли делиться.

    На тему психологии взаимодействия цвета и человека есть отдельная статья на нашем сайте «Цвет и человек», которую и рекомендуем для прочтения. В статье поднимается вопрос для осмысления того, что каждый цвет имеет свой характер, независимо от человеческого ассоциативного и субъективного восприятия.

    Воздействие желтого цвета подобно посещению желтого пункта обмены валют, где сначала обменивают гривны на доллары, а потом доллары на гривны. После каждого такого обмена изначальная сумма денег становится все меньше и меньше. Еще можно сравнить с поездкой в общественном транспорте желтого цвета: чтобы проехать, вам необходимо купить маленький билет. А еще приходит на ум аналогия с желтым костром, у которого так приятно греться холодным вечером, но для этого кому-то необходимо постоянно подбрасывать дровишки.

    Желтый цвет символизирует торговлю, ярмарки, базары. Его также любят использовать в своих логотипах заправочные станции. По сути, они предлагают запас топлива, чтобы вы заправили бак и доехали до пункта назначения. За это вам придется поделиться своими запасами – деньгами. Часто театральные или концертные афиши также выдерживают в желтых тонах. Это не удивительно, ведь билет в театр, кино, на концерт вам придется оплатить. Часто желтый цвет на своих вывесках и логотипах используют рестораны, кафе и прочие заведения общественного питания. Ведь человеку, как и машине, чтобы двигаться необходима постоянная дозаправка. Желтый любят использовать рекламисты при создании листовок для различных скидочных акций. В них, как правило, сочетаются красный цвет, который придаст импульс к действию, и желтый, который подаст сигнал: «Внимание! Раздают практически даром!» Только не забудьте захватить с собой деньги.

    Желтый галстук у бизнесмена будет восприниматься несерьезно. Этот аксессуар свидетельствует о том, что его хозяин, с одной стороны, склонен рассматривать различные варианты и уповать на удачу, но, с другой – не обладает прочной позицией. С точки зрения психологии поведения в его поступках слишком много беспечности и инфантильности. А вот желтый галстук у жениха на свадьбе – это то, что нужно. Веселье, фейерверк, брызги шампанского, и никто не считает, в какую сумму все это влетит. Хотя, следовало бы убедиться, не является ли жених скрытым альфонсом, ведь в желтом цвете припрятано желание получить хоть какую-то выгоду. А вот желтая бабочка – в самый раз. В этом случае цвет и аксессуар дополняют друг с друга в артистизме и стремлении, образно говоря, занять своей болтовней все «эфирное время».

    Человек, который носит желтые часы, нивелирует понятие времени, правда, если это не касается его лично. Скажем, он может опоздать на встречу. Но когда на кону его интересы и выгода, он всегда точен и щепетилен со временем. Желтые часы говорят о беспечном отношении к самому времени, типа: этого времени вагон, вся жизнь еще впереди. Люди, предпочитающие часы желтого цвета, часто тратят время впустую. Также тут наблюдается нестыковка: часы все-таки дискретный фактор, а желтый просчету не поддается; это иррациональный цвет. Да, он символизирует богатство, но только абстрактное, когда «чего-то ну очень много», а конкретное количество не оговаривается. Такой же эффект будет иметь желтый кошелек. Предполагается, что деньги из него будут тратиться быстро и беспечно и с чьей-то легкой руки вновь туда попадать. На этом часто ловят банки, когда выдают желтоватую кредитную карточку Gold, лимит по которой практически не ограничен.

    Желтый цвет (психология) — это один из 11 основных цветов и их 165 оттенков, которые мы детально рассматриваем при обучении психоанализу цвета. Психоанализ цвета — это авторская методика психодиагностики, разработанная Владимиром Тараненко, дополненная и расширенная Ириной и Григорием Семчук.

    Психология желтого брендинга [инфографика]

    На то, как мы воспринимаем наш мир и взаимодействуем с ним, в значительной степени влияют цвета, которые нас окружают. Несмотря на то, что в повседневной жизни мы практически не замечаем, психология цвета и брендинг в социальных сетях постоянно влияют на потребителей на глубоком уровне, особенно когда речь идет о стратегии ежедневного контент-маркетинга. Цвета, которые компания выбирает для представления своего бренда, могут повлиять на настроение, чувства и поведение целевого потребителя и повлиять на то, станет ли бренд частью их набора.Что приходит в голову, когда вы думаете о желтом цвете? Может быть, смайлик, дорога из желтого кирпича или тот красный, гм, я имею в виду желтый свет, который заставляет нажать педаль на медаль? Желтый цвет ассоциируется с такими же теплыми и игривыми качествами, как и со стрессовыми и депрессивными. Оттенок и тон используемого желтого сильно влияет на то, передает ли он веселое и быстрое или нестабильное и одинокое. Следующая инфографика рассматривает биполярную природу желтого брендинга с точки зрения его положительного и отрицательного значения и использования во всем мире для его влияния на повествование о бренде.

    В этой инфографике о желтом бренде были затронуты следующие темы:

    Положительные значения желтого брендинга в бизнесе

    Веселые, счастливые, игривые, веселые, оптимистичные, воодушевляющие, уверенные, творческий, просветляющий, ясность ума, помощь в принятии решений, оригинальность, сложный, академический и аналитический, мудрый и логичный

    Отрицательные значения Желтый брендинг в бизнесе

    Критический и осуждающий, чрезмерно аналитический, нетерпеливый и импульсивный, эгоистичный, пессимистичный, злобный, трусливый, лживый, неэмоциональный и лишенный сострадания, способствующий чувству неполноценности.

    Вариации цвета Желтый

    Светло-желтый: ясность, бдительность, внимательность
    Лимонно-желтый: уверенность в себе, нормальность, гиперчувствительность
    Цитриновый желтый: поверхностный, обманчивый, нестабильный
    Золотисто-желтый: любопытный, Чувствительный, одинокий
    Кремовый: ободряющий, нуждающийся, незащищенный
    Темно-желтый: депрессивный, циничный, меланхоличный
    Ярко-желтый: яркий, веселый, быстрый

    Глобальное использование желтого цвета

    Латинская Америка: ассоциируется со смертью и траур.
    Египет: цвет траура.
    Европа: радость и счастье.
    Ближний Восток: счастье и процветание.
    Китай: священный, императорский, королевский, благородный, мужской.
    Таиланд: желтый считается королевским цветом и представляет буддизм и понедельник. Считается благоприятным, поскольку ярко-желтый цветок «кассия фистула» является национальным символом.
    Индия: Священная и благоприятная. Символ купца.
    Япония: Смелые, красивые и изысканные, веселые, аристократичные.

    Желтый брендинг, используемый для быстрого выражения

    Желтый цвет вдохновляет людей продолжать движение.В сочетании с красным цветом, это популярный выбор в ресторанах быстрого питания, чтобы стимулировать аппетит, но чтобы их посетители быстро двигались дальше. Из-за ассоциации с движением этот цвет также широко используется брендами, которые хотят отразить скорость, с которой работают их продукты. Быстрые компании, использующие желтый брендинг: Sprint, McDonald’s, Ferrari.

    Желтый брендинг, используемый для передачи веселья и счастья

    Ярко-желтый цвет полезен для продвижения веселых и игривых товаров, что делает их идеальным выбором для брендов, создающих стиль жизни и развлечений.Яркий характер желтого цвета привлекает внимание людей среди множества других отвлекающих факторов, что делает его идеальным для магазинов розничной торговли. Компании, использующие желтый брендинг для развлечения и счастья: Best Buy, IKEA, Spike.

    Желтый брендинг, используемый для передачи логических брендов

    Стимулируя логическую сторону мозга, желтый цвет способствует ясности ума и облегчает процесс принятия решений. Содействуя мудрости и образовательной компетенции, желтый цвет хорошо подходит для продуктов, связанных с академической деятельностью, и информационных компаний.Компании, использующие желтый брендинг для передачи логики: Post-it, Yellow Pages, Bic.

    Противоположность желтому цвету

    Противоположностью желтому является фиолетовый цвет. Они являются точными противоположностями на цветовом круге, и в сочетании вместе они становятся темным, коричневато-красновато-черным. Эта праздничная дополнительная цветовая комбинация популярна во время празднования весны и Пасхи.

    Почему ImagiBrand не выбрала желтый цвет?

    У желтого много положительных деловых ассоциаций, таких как веселье, веселье и творчество, которые нам нравятся, но, к сожалению, цвет может вызывать беспокойство и опасения, чего мы хотели избежать.

    Почему мы любим наши цвета

    Мы решили использовать пурпурный, черный и белый цвета в качестве корпоративных цветов, чтобы отразить наш веселый и творческий подход к брендингу, оставаясь при этом профессиональными и изысканными.

    ImagiBrand Психология брендинга с использованием цветовой серии

    ImagiBrand создал полную серию инфографики о влиянии различных цветов на восприятие бренда потребителями. Вся серия включает следующее:

    • Психология красного брендинга
    • Психология синего брендинга
    • Психология желтого брендинга
    • Психология оранжевого брендинга
    • Психология зеленого брендинга
    • Психология Фиолетовый брендинг
    • Психология коричневого брендинга
    • Психология розового брендинга
    • Психология черно-белого брендинга

    Цвет личности Желтый | Психология

    Согласно психологии цвета, люди с желтым характером являются перфекционистами; у них большие ожидания и большие планы.

    Это тип людей, которые проводят много времени в мечтах и ​​воображении, какими могут быть вещи.

    У них большие цели; однако им нужно работать над собой и оставаться сосредоточенными на достижении этих целей.

    С желтым типом личности весело и интересно находиться рядом.

    Что делает вас таким, какой вы есть? Пройдите ЭТОТ ТЕСТ, чтобы узнать свой тип личности.

    Их изысканные манеры в сочетании с отличным чувством юмора делают их отличной компанией.

    Когда они в плохом настроении, они могут вести себя грубо и отчужденно — к счастью, это только временно.

    Люди, принадлежащие к этому типу личности, склонны к некоторой тревоге.

    Они очень беспокоятся и могут относиться к этому совершенно иррационально.

    Они особенно беспокоятся о своих семьях и детях и будут звонить, чтобы проверить их состояние много раз в день.

    Этот тип личности отличается высокой степенью независимости.

    Они являются хорошими кормильцами для себя и своих семей, и когда доходит до общения, они предпочитают только небольшой круг близких друзей.

    Поскольку желтый тип личности очень импульсивен, им трудно экономить деньги или жить с ограниченным бюджетом.

    Независимо от того, сколько они зарабатывают, они обычно тратят все.

    «Желтые» люди склонны избегать ненужных физических усилий. На досуге им нравятся игры, требующие анализа и стратегии, такие как головоломки и кроссворды.

    Люди с желтым типом личности не против одиночества и очень самодостаточны.

    Они тщательно выбирают своих партнеров и всегда готовы расстаться, если их партнер ошибется.

    Если происходит разрыв, они не зацикливаются на этом и могут очень быстро уйти.

    На самом деле, им нравится быть одинокими.


    Цвет личности Зеленый ad ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДЕЙСТВУЮЩАЯ ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ:
    Онлайн-платформа КПТ, помогающая справляться с проблемами во взаимоотношениях, тревогой, депрессией, зависимостью и т. Включает профессиональных последующих наблюдений терапевтом КПТ . Нажмите здесь что бы начать.

    Похожие сообщения:

    Психология цвета: желтый — без ума от дома

    Продолжая свою серию статей по психологии цвета с отрывками из книги, на этой неделе я хотел сосредоточиться на желтом.В понедельник мы начали с квартиры модельера Роксанды Илинчич, в которой желтый был красной нитью, проходящей через ее схему землистых оттенков. Во вторник я поговорил с Оливером Хитом о биофильном дизайне и важности цвета. Я уже рассматривал синий и зеленый, но он упомянул желтый как цвет созревающих культур и солнца, поэтому я подумал, что посмотрю на него более подробно здесь.

    зеленая краска желтая розовая лампа черная

    Если красный — малыш на цветовом круге — все крайности эмоций и переменчивый темперамент, а оранжевый — ваш новый лучший друг, цвет дружбы и смеха, аппетита и интеллекта, то где же тогда желтый? Второй из трех основных цветов при смешивании с красным (этот подвижный малыш) создает приятный оранжевый, но сам по себе желтый может спровоцировать ряд весьма экстремальных реакций.

    Сначала подумайте о маслянисто-желтой кухне, которая кажется постоянно наполненной солнечным светом и любящими семьями, которые никогда не спорят по утрам. Но сделайте этот оттенок более ярким, глубоким и более агрессивным. Желтый и черный используются на знаках опасности почти так же часто, как и красный, и обозначают опасность или, в США, место преступления. В таком сочетании желтый может вызывать чувство тревоги и волнения.

    И не забывайте, что желтый цвет считается цветом трусости — желтого живота.Выражение, очевидно, началось с Болота, области на востоке Англии, и, возможно, относилось к офицерам милиции Северного Линкольншира, которые носили желтые жилетки. Другое объяснение — женщины-торговцы на уличных рынках, которые носили кожаные фартуки с двумя карманами — один для меди и серебра, а другой — для золота. В конце хорошего дня они будут ссылаться на желтый живот, имея в виду множество золотых соверенов.

    Однако в этих ранних именах не было никакой связи с трусостью.Эта ассоциация, по-видимому, возникла в США в -х годах века, возможно, как техасский термин для обозначения мексиканских солдат.

    Как и другие цвета, желтый в разных странах имеет разное значение. В Великобритании и США он используется, чтобы символизировать память и надежду (помните песню? Обвяжите желтую ленту вокруг старого дуба) и часто является цветом либерализма. В Японии он олицетворяет храбрость (полная противоположность его американскому значению), в то время как в Китае это был цвет императоров, которые часто носили мантии этого цвета, возможно, потому, что он ближе всего к золоту.В Индии это цвет купцов.

    желтая дверь и наполовину окрашенная стена с несовершенным интерьером

    Если перейти от негативных и культурных коннотаций, как насчет позитивных? Мы говорим о человеке с солнечным характером, явно подразумевая желтый цвет. Также говорят, что это цвет знания, связанный с левым, или логическим, полушарием мозга, чтобы стимулировать новые идеи и решать умственные задачи.

    Попробуйте взять с собой на рабочие встречи, чтобы стимулировать мышление и ясность ума.Поскольку это еще и цвет общения, он должен помочь каждому донести свои идеи.

    горчично-желтая спальня через современный дом

    Учитывая диапазон эмоций, которые он может вызвать, Карен Халлер, эксперт по цвету и брендингу в бизнесе, говорит, что правильный выбор зависит от выбранного оттенка.

    «Положительные качества желтого — это счастье, оптимизм и уверенность. Но слишком много желтого или неправильный тон по отношению к другим цветам в комнате, и возникает отрицательная сторона: иррациональность и беспокойство », — говорит она.

    Но не паникуйте по поводу выбора правильного оттенка, потому что это личное для вас. «Правильный оттенок желтого — это тот, который вам резонирует», — говорит она, добавляя, что он может варьироваться от бледно-кремового до неонового и кислотно-желтого.

    Когда дело доходит до использования желтого в вашем доме или отеле, он отлично подходит для холлов и вестибюлей, залов для завтрака и кухонь, где его солнечные элементы будут приветствовать людей в комнате. Но остерегайтесь желтой спальни; Карен предупреждает, что со временем вы проснетесь с раздражением.

    Если у вас слишком много желтого, вы можете смягчить его дополнительным фиолетовым цветом, а если это кажется слишком много, попробуйте серый на фиолетовой основе для классической комбинации. Или используйте цвета рядом с ним на цветовом круге для более гармоничной палитры, в данном случае оранжевый и красный или зеленый. И не забывайте, это не обязательно должны быть красные и зеленые травы, есть бесконечные варианты и более тонкие оттенки.

    К несчастью для желтого, он кажется одним из самых поляризующих цветов радуги.Тем, кому это нравится, кажется, это нравится. Те, кому это не нравится, действительно ненавидят это. По этой причине может быть сложно выйти в общественное место, так как вы рискуете расстроить часть своей аудитории еще до того, как откроете рот.

    желтая дверь в доме Софи Робинсон

    Однако небольшая вспышка желтого цвета вряд ли создаст слишком много проблем, особенно если это большой букет нарциссов на кухонном столе. Как вариант, попробуйте повесить несколько отпечатков теплого желтого цвета.

    Yellow также очень хорошо работает сам по себе и, кажется, не нуждается ни в чем другом, чтобы иметь смысл. Так что принесите единственный желтый стул или табурет, чтобы создать яркий всплеск цвета, который, надеюсь, никого не расстроит в достаточно малых дозах, но может действительно подбодрить некоторых других.

    квартира Роксанда изображение от KWS

    Нравится:

    Нравится Загрузка …

    Психология цвета в брендинге

    Несколько лет назад, в обычный зимний день 2015 года, Интернет — а, следовательно, и весь мир — потерял свою коллективную голову из-за изображения уродливого платья.В том, что впоследствии стало известно как Дрессгейт, население разделились по вопросу о том, была ли рассматриваемая одежда бело-золотой или сине-черной.

    В то время как большинство мемов были такими же глубокими и стойкими, как кошачье пристрастие к чизбургерам, «Платье», как его еще называли, казалось, достигло чего-то более глубокого. Как можно было так стойко не соглашаться с чем-то таким, казалось бы, неоспоримым, как цвет? Оказывается, ответ лежит на пересечении психологии цвета и брендинга.

    Что такое психология цвета бренда?

    Психология цвета бренда — это исследование того, как цвет влияет на то, как мы воспринимаем бренды. Цвета сильно влияют на наши эмоции. И эти эмоции играют важную роль в том, как мы ведем себя как потребители. Психология цвета бренда дает основу для понимания того, как и почему мы взаимодействуем с брендами в нашей жизни.

    Хотя влияние цветов на наши эмоции различается от человека к человеку в зависимости от пола, культурного контекста, личного опыта и неврологических различий, существуют некоторые общие рекомендации, которые были подтверждены бесчисленными исследованиями психологии цвета. Понимание этих руководящих принципов дает вам еще один инструмент в достижении основной цели брендинга: создание архитектуры реальности путем влияния и формирования потребительского восприятия.

    Вы, наверное, знаете, что красный цвет может вызывать чувство романтики или опасности. Или этот синий может вызывать в памяти такие эмоции, как безмятежность или холод. А как насчет апельсина? Или серый? А что насчет более тонких эмоций, таких как гармония или надежда? Какие цвета больше всего ассоциируются с ними?

    Поскольку цвет является одним из основных визуальных стимулов в последовательности познания человека, эти вопросы очень важны.Психология цвета дает ответы.

    Мы составили список из 12 наиболее часто используемых цветов в брендинге и дизайне логотипов, а также рекомендации по каждому из них. Помните, что ни одна из этих эмоциональных реакций не привязана к какому-либо конкретному цвету.

    Что касается психологии цвета, то контекст и культура имеют значение. И поскольку один цвет может представлять два совершенно разных чувства, конкретный способ, которым бренд использует цвет, может буквально означать разницу между болезнью и здоровьем (зеленый).Имея это в виду и твердо понимая индивидуальность вашего бренда, выбор правильного цвета для вашего бренда может быть рациональным, осознанным решением, а не мимолетным или капризным предпочтением.

    Нажмите на изображение ниже, чтобы просмотреть увеличенную версию:

    Психология красного цвета

    Пожалуй, самый волнующий из цветов, красный влияет на психику не так тонко. Поэтому важно использовать его с осторожностью в целях брендинга.Было показано, что красный снижает аналитическое мышление — он ускоряет и усиливает наши реакции. Есть причина, по которой распродажные цены помечаются красным ярлыком.

    Спортсмены, выступающие против соперников, одетых в красное, с большей вероятностью проиграют, а студенты, как правило, хуже справляются с тестами, если заранее подвергаются воздействию красного. В конце концов, красный цвет — это цвет знаков «Стоп», грамматических ошибок и финансовых проблем.

    Красный имеет самую длинную длину волны среди всех цветов, поэтому кажется, что он ближе, чем есть на самом деле.Это цвет страсти и романтики. Красный цвет имеет тенденцию повышать аппетит и используется в ряде ярких терминов, связанных с волнением: раскаленный, с поличным, раскрашивать город в красный цвет, видеть красный. В США красный цвет ассоциируется с консерватизмом. За пределами страны он долгое время был флагом коммунизма и социализма.

    Другие эмоциональные черты, связанные с красным, включают следующее.

    Положительные последствия:

    • Мощность
    • Страсть
    • Энергия
    • Бесстрашие
    • Прочность
    • Волнение

    Отрицательные последствия:

    • Гнев
    • Опасность
    • Предупреждение
    • Defiance
    • Напор
    • Боль

    Психология оранжевого цвета

    На перекрестке красного и желтого находится оранжевый.Апельсин стимулирует, вызывает чувство возбуждения, энтузиазма и тепла. Это веселый, энергичный оттенок, который можно найти в брендинге многих спортивных команд.

    В отличие от красного или желтого, оранжевый используется для привлечения внимания — в дорожных конусах и в рекламных материалах. Потребители склонны ассоциировать оранжевый цвет с ценностью, на самом деле, это реальность, на которой такие бренды, как Home Depot, извлекли выгоду.

    На физическом уровне оранжевый цвет вызывает комфорт, такой как еда, тепло и кров. Это цвет заката, цитрусовых и тыкв, навсегда связанный с осенью и Хэллоуином для американских клиентов.Это особенно верно, когда он сочетается с черным, что придает ему оттенок мультяшного страха и легкомыслия.

    К основным эмоциям оранжевого цвета относятся следующие.

    Положительные последствия:

    • Мужество
    • Уверенность
    • Тепло
    • Инновации
    • Дружелюбие
    • Энергия

    Отрицательные последствия:

    • Лишение
    • Разочарование
    • Легкомыслие
    • Незрелость
    • Незнание
    • Медлительность

    Психология желтого цвета

    У желтого

    , кажется, самый маленький фан-клуб из всех цветов, но те, кому он нравится, увлечены своими предпочтениями. Он широко считается жизнерадостным оттенком, но слишком много желтого также может вызвать чувство гнева, разочарования, страха и беспокойства. Это потому, что это самый трудный для восприятия цвет. В некоторых исследованиях этого достаточно, чтобы заставить детей плакать.

    Желтый увеличивает метаболизм и может поднять самооценку при правильном использовании. Поскольку у него относительно большая длина волны, это наиболее заметный цвет; это стимулирует и привлекает внимание. Дорожные знаки, реклама, блокноты и некоторые предупреждающие надписи используют этот факт.

    Другие чувства, вызываемые желтым, включают:

    Положительные последствия:

    • Оптимизм
    • Тепло
    • Счастье
    • Творчество
    • Интеллект
    • Экстраверсия

    Отрицательные последствия:

    • Иррациональность
    • Страх
    • Осторожно
    • Беспокойство
    • Разочарование
    • Трусость

    Психология зеленого цвета

    Зеленый цвет лучше всего воспринимается нашими глазами, потому что он не требует корректировки, когда попадает на сетчатку.Поэтому он успокаивает, успокаивает и доставляет удовольствие. Артисты, ожидающие выхода на сцену или телевидение, ждут в «зеленых комнатах», чтобы расслабиться. Зеленый действительно может улучшить зрение и используется в ночном видении, потому что наши глаза могут различать большинство его оттенков.

    Удобно расположившись в середине спектра, зеленый — это цвет баланса. Он олицетворяет природу, плодородие и даже сексуальность. Миф о зеленом M&M жив. Зеленый мир — это мир безопасности, пышный, полный воды и животворный.По этой причине это обнадеживающий цвет. Однако, как и у всех цветов, у зеленого есть свои отрицательные стороны. Это одновременно символ здоровья и болезни, удачи и ревности.

    Список эмоциональных атрибутов зеленого включает:

    Положительные последствия:

    • Здоровье
    • Надежда
    • Свежесть
    • Природа
    • Рост
    • Процветание

    Отрицательные последствия:

    • Скука
    • Застой
    • Зависть
    • Бесцветность
    • Энергия
    • Болезнь

    Психология бирюзового цвета

    Бирюза — это трансформирующий цвет, олицетворяющий его спектральное положение между созерцательной безопасностью синего и естественной легкостью зеленого. Это предполагает ясность мысли и общения. Это вдохновляющий цвет, связанный с подзарядкой духа, восполнением уровней энергии и побуждением к позитивным мыслям.

    Бирюза одновременно интроспективна и внешне выразительна, предлагая творческий подход и самовыражение. На рынке бирюза часто встречается в брендах, ориентированных на коммуникацию, включая образование, средства массовой информации и компьютерные технологии. Это идеальный цвет для чистящих средств, так как он ассоциируется с чистотой и чистотой, но при этом не является слишком стерильным.

    В качестве цвета трансформации бирюза может указывать на нерешительность и отсутствие обоснованных размышлений при использовании в неправильном контексте.

    Другие психологические особенности, связанные с бирюзой:

    Положительные последствия:

    • Связь
    • Четкость
    • Спокойствие
    • Вдохновение
    • Самовыражение
    • Исцеление

    Отрицательные последствия:

    • Хвастовство
    • Секретность
    • Недостаточность
    • сдержанность
    • Забор-сиденье
    • Отчужденность

    Психология синего цвета

    Где красный цвет тела, синий пробуждает разум.Безмятежный и успокаивающий, это цвет ясности и общения. Согласно исследованиям психологии цвета, синий цвет является наиболее распространенным излюбленным цветом среди населения мира и особенно предпочитается мужчинами. Это, конечно, повсюду в нашей повседневной жизни. Это цвет неба, океанов и озер.

    Это глобальное предпочтение и вездесущность окружающей среды делают синий цвет безопасным, консервативным и традиционным. Бренды не рискуют, когда обращаются к синему цвету в качестве обозначения своей идентичности.Это считается признаком стабильности и надежности, и было доказано, что рабочие более продуктивны в синих комнатах.

    Синий, конечно, тоже цвет печали и холода. Это один из наименее аппетитных цветов, поскольку является индикатором порчи и яда. Планы по снижению веса предполагают, что вы едите с синей тарелки, так как вы, скорее всего, будете есть меньше.

    По всему спектру эмоциональные характеристики синего включают:

    Положительные последствия:

    • Доверие
    • Лояльность
    • Надежность
    • Логика
    • Безмятежность
    • Безопасность

    Отрицательные последствия:

    • Холод
    • Отчужденность
    • Без эмоций
    • Недружелюбие
    • Безразличие
    • Неаппетитный

    Психология фиолетового цвета

    На пересечении красного и синего фиолетовый представляет собой интригующий баланс мужских и женских качеств — одновременно теплых и прохладных, но ни то, ни других.Это слияние спокойствия синего и возбуждения красного может нервировать, если не очевидно преобладание одного или другого. Таким образом, голубовато-фиолетовый — явно холодный, а красновато-фиолетовый — явно теплый.

    Пурпурный — цвет королевской власти и храбрости, символизирующий богатство, роскошь и изысканность. Это один из самых редких цветов в природе, поэтому он может восприниматься как особый или искусственный.

    Purple имеет самую короткую длину волны и виден последним. По этой причине он ассоциируется со временем, пространством и космосом.Он проникнут духовностью, созерцанием и посредничеством, предлагая творчество и воображение.

    Сопутствующие значения

    Purple включают следующее.

    Положительные последствия:

    • мудрость
    • Люкс
    • Богатство
    • Духовность
    • Образное
    • Изысканность

    Отрицательные последствия:

    • Интроверсия
    • Декаданс
    • Подавление
    • Неполноценность
    • Экстравагантность
    • Настроение

    Психология пурпурного цвета

    Не совсем красный и не совсем фиолетовый, Magneta — это во многом свой собственный оттенок с множеством отчетливых и психологических подтекстов. Пурпурный — это цвет эмоционального баланса и физической гармонии. Он сложен, но прагматичен, вызывает ассоциации с логикой и проницательностью.

    Пурпурный пахнет состраданием, поддержкой и добротой и ассоциируется с чувством самоуважения и удовлетворенности. Это цвет трансформации, предполагающий отказ от старых идей и принятие новых.

    Пурпурный сохраняет определенный уровень смелости по сравнению с красным и поэтому может казаться либо возмутительным и шокирующим, либо новаторским и творческим, в зависимости от контекста.Он хорошо подходит для творческих, нонконформистских начинаний.

    Психологические последствия пурпурного включают следующее:

    Положительные последствия:

    • Образное
    • Страсть
    • Преобразование
    • Креатив
    • Инновации
    • Баланс

    Отрицательные последствия:

    • Возмутительность
    • Несоответствие
    • Flippancy
    • Импульсивность
    • Эксцентриситет
    • эфемерность

    Психология коричневого цвета

    Коричневый состоит из составляющих красного и желтого оттенков с большим процентным содержанием черного.По этой причине он во многом такой же серьезный, как и черный, но с более теплым и мягким тоном.

    Коричневый — прочный и надежный, цвет земли, богатый природой. Он обладает надежностью и аутентичностью дерева или кожи и чаще относится к предпочтительным цветам мужчин, чем женщин. В нем есть тихо поддерживающий оттенок, но он также может быть грустным и задумчивым. По сути своей практичный и утилитарный цвет, коричневый при правильном использовании может быть изысканным.

    Психологические характеристики

    Брауна включают:

    Положительные последствия:

    • Серьезность
    • Тепло
    • Землистость
    • Надежность
    • Поддержка
    • Подлинность

    Отрицательные последствия:

    • Безумие
    • Тяжесть
    • Недостаток изысканности
    • Печаль
    • Загрязнение
    • Консервативность

    Психология черного цвета

    Черный — это полное поглощение всего цвета. Один этот факт имеет глубокие психологические последствия. Черный — символ власти. Это барьерный цвет: он поглощает энергию и окутывает личность. По сути, это отсутствие света, которое придает ему зловещий оттенок.

    В черном нет никаких нюансов, по крайней мере, концептуально. Белый и черный — диаметральный партнер в преступлении — олицетворяют изощренность, вес и серьезность. Черный цвет вневременной и стильный. Подумайте о маленьком черном платье или об известной черной водолазке.

    Черный — это цвет изысканности, но также и цвета траура. Носимое как священниками, так и злодеями, оно может означать подчинение (богу) или гнусность и зло.

    Полные психологические характеристики черного заключаются в следующем.

    Положительные последствия:

    • Изысканность
    • Безопасность
    • Мощность
    • Элегантность
    • Полномочия
    • Вещество

    Отрицательные последствия:

    • Угнетение
    • Холод
    • Угроза
    • Тяжесть
    • Зло
    • Траур

    Психология цвета Серый

    Чистый серый — это единственный цвет, который не имеет доминирующих психологических характеристик.Но это не значит, что это не сильно наводит на размышления. Серый — это современный и изысканный оттенок, который хорошо зарекомендовал себя для технологических и люксовых брендов. Его внутренняя тонкость может быть как сильной стороной, так и слабостью.

    Умелое использование серого цвета вызывает силу и изысканность; это чистый лист, на котором процветают смелые концепции. Серый — это цвет зловещей, но могущественной погоды — покров, скрывающий скорее наличие цвета, чем его отсутствие. Он оказывает глубокое влияние на окружающие цвета, работая как для баланса тонов, так и для создания негативного пространства вместо белого.

    Атрибуты серого включают:

    Положительные последствия:

    • Безвременье
    • Нейтралитет
    • Надежность
    • Баланс
    • Интеллект
    • Прочность

    Отрицательные последствия:

    • Недоверие
    • сырость
    • Депрессия
    • Гибернация
    • Недостаток энергии
    • Бесцветность

    Психология белого цвета

    Где черный — это поглощение всего света и воплощение всего цвета, белый — это отражение и отсутствие. По этой причине он издавна был символом чистоты и невинности. В медицинских учреждениях белый цвет означает чистоту и стерильность. За пределами больницы это неопровержимый индикатор более справедливого времени года — редко бывает более вопиющая модная оплошность, чем носить белое после Дня труда.

    Уайт ассоциируется с браком и свадебными платьями. Он также современный и используется такими брендами, как Apple, для обозначения шикарного, элегантного стиля. Это самый минималистичный из всех цветов, усиливающий восприятие пространства.

    Белый — цвет чистых листов, символизирующий свежесть и новое, незапятнанное начало. Бесплодие, положительное для белых в сфере здравоохранения, может считаться отрицательным в других сферах. При случайном использовании белый цвет может напоминать холод, пустоту и изоляцию.

    Психологические последствия белого включают:

    Положительные последствия:

    • Чистота
    • Четкость
    • Чистота
    • Простота
    • Изысканность
    • Свежесть

    Отрицательные последствия:

    • Стерильность
    • Холод
    • Недружелюбие
    • Элитарность
    • Изоляция
    • Пустота

    Заключение

    Идентичность вашего бренда определяет то, как мир воспринимает ваш бренд.Цвет — неотъемлемый компонент этого восприятия. Выбор оттенка, который лучше всего отражает индивидуальность вашего бренда, имеет решающее значение для создания по-настоящему аутентичного бренда. Это решение не следует оставлять на произвол судьбы. Понимая психологию цвета, вы можете сделать выбор, основываясь на информации, почерпнутой из бесчисленных научных исследований. Итак, какой цвет подходит вашему бренду?

    Полное руководство по ребрендингу

    Все, что вам нужно знать о ребрендинге вашего бизнеса и избежании дорогостоящих ошибок.

    СКАЧАТЬ СЕЙЧАС Читать дальше Брайан, плодовитый блоггер, спикер и обозреватель, имеет более чем десятилетний опыт работы в области дизайна и брендинга. Он пишет для таких изданий, как Forbes, Huffington Post и Brand Quarterly.

    Понимание психологии цвета через культуру, символику и эмоции | by muditha batagoda

    Цвет и буддизм тесно связаны, и большую часть времени он представлен в месяцах Весак и в таких странах, как Шри-Ланка, в дни полнолуния Посон, где они прославляют религию, посещая храмы, воспевая молитвы и создание фонарей.Большинство домов и шаблонов украшаются почти на неделю к сезону Весак. В это время храмы и дома буддистов, буддийский флаг показан по этому случаю. Известно, что флаг имеет следующие цвета и значения.

    Ресурс — https://en.wikipedia.org/wiki/Buddhist_flag

    Значения цветов следующие:

    • Синий ( Нила ): Дух всеобщего сострадания
    • Желтый ( Пита ): Срединный путь
    • Красный ( Lohita ): Благословения практики — достижения, мудрость, добродетель, удача и достоинство
    • Белый ( Odāta ): Чистота Дхаммы — ведущая к освобождению, вневременной
    • Оранжевый ( Manjesta ) : Мудрость учений Будды
    • Шестая вертикальная полоса на лету состоит из комбинации прямоугольных полос пяти других цветов и представляет собой соединение других пяти цветов в спектре ауры.Этот составной цвет называется Истиной учения Будды Паббхассара («сущность света»).

    Большую часть времени буддисты ходят в храмы в платьях белого цвета, чтобы показать простоту и чистоту. Синий цвет представляет собой бесконечность, а в медитации синий цвет считается успокаивающим ум и помогает достичь мудрости.

    Идея ассоциированных цветов в религии вызывает много споров, и некоторые из этих идей порождены верованиями и мыслями последователей, а некоторые имеют реальную психологическую ценность.Я сам углубляюсь в религию и культуру, чтобы получить больше знаний, поэтому я не буду неправильно истолковывать любую информацию, потому что разговор о религии — очень деликатная тема. Вы сможете получить больше информации в следующих нескольких статьях, которые я пишу.

    Союз Слова и Разума порождает тайну, которая называется Жизнью. Глубоко познайте Разум и его тайну, ибо в этом заключается секрет бессмертия. ~ Гермес Трисмегист

    Символы — мощное представление об организациях, личности или любом другом культе.Символы обеспечивают право собственности, уникальность, представляют нацию и ее людей и помогают идентифицировать различные группы людей. Символика идет от национальных флагов к маркетингу, когда люди продают свои собственные бренды и создают свою индивидуальность.

    В этом разделе мы поговорим о том, как символы могут повысить их индивидуальность. Я немного расскажу о маркетинге и цветах, чтобы вы поняли, как это вызывает эмоции.
    Мы видели, как многие крупные организации время от времени придумывают разные логотипы и бренды, каждый из которых имеет свой цвет, чтобы помочь им остаться на рынке.Я знаю, что вы, возможно, читали много статей о бренде, но давайте рассмотрим что-нибудь более близкое к людям.

    Комиксы и цвета

    Я знаю, что большинство из вас знакомы с комиксами и сериалами американских супергероев, которые намерены спасти мир. У этих мужских и женских персонажей есть некоторые общие цвета.

    основных цвета супергероев в основных цветах

    Большинство супергероев, которых мы видим, имеют эти три основных цвета. Супергерои, как правило, хорошие парни, они сражаются с плохими парнями, которые в большинстве случаев хотят погрузить мир во тьму.

    Ресурс — http://visualbroadcast.com/ultimate-guide-superhero-colour-theory

    Существует несколько теорий, когда речь идет о цветовой психологии персонажей супергероев. Мы рассмотрим их один за другим.

    Красный цвет — теплый цвет, и большую часть времени считается, что красный цвет повышает кровяное давление при взаимодействии. Красный цвет предназначен для усиления боевых инстинктов и большей интеграции с законом и порядком.
    Синий цвет — холодный цвет, и в этом случае синий цвет говорит о спокойствии, сосредоточенности и ясности персонажа.

    Желтый цвет — один из наиболее часто используемых цветов на супергероях. Желтые цвета — это длинноволновый цвет. В психологии желтый цвет считается цветом позитивного мышления и уверенности, который должен представлять супергерой.

    Еще одна популярная идея использования основных цветов в супергероях — это время печати. В то время многие печатные машины не имели большого выбора цвета, за исключением основного и дополнительного цветов, и использовали их для супергероев и использовали обратно или темно-серые цвета для злодеев.Цвета с тех пор используются до эпохи технологий и по сей день.

    Фильмы о супергероях и мультфильмы выкупили многомиллиардную индустрию на мировом рынке. Количество супергероев со временем росло, и цвета менялись со временем.

    Наиболее распространенное представление о цветах, оказывающих влияние на людей, — это эмоциональные переживания, которые они испытывают с цветом. Люди по-разному сохраняют цвета. Типичным примером является синий цвет, который широко используется во многих дизайнах.Синий цвет в основном ассоциируется с окружающей средой, такой как море, небо и свобода. Большинство людей вспоминают об этом, когда обсуждают с помощью цвета. У некоторых синий цвет ассоциируется с грустью, одиночеством и устранением всех привязанностей к людям. Чтобы выбрать правильные цвета для нашей аудитории, нам нужно лучше понимать их, не только их географическое положение или устройство, которое они используют, но и их — откуда они, во что они верят, что им небезразлично и что имеет для них наибольшее значение.

    Психология цвета: цвет Желтый

    Желтый, как один из трех основных цветов, является чрезвычайно важным оттенком, о котором нужно знать. Сегодня мы говорим об истории цвета, восприятии, тенденциях и многом другом. Перейдите на наш канал @StoriesEdit IG, чтобы увидеть наше видео IGTV о желтом цвете! Следите за новостями в блоге, чтобы увидеть другие важные цвета, о которых вы должны знать в будущем. Давайте нырнем!

    «Как один из трех основных цветов, желтый — невероятно важный оттенок, о котором нужно знать.»
    Твитнуть.

    История

    Желтый цвет восходит к одним из самых старых картин в истории; на самом деле следы этого цвета были обнаружены на доисторических наскальных рисунках. В частности, желтый цвет является заметным цветом на изображении лошади в пещере Ласко, возраст которой составляет приблизительно 17 300 лет. Этот цвет имеет глубокие религиозные связи, поскольку часто используется для обозначения солнца, которое считается одним из самых значительных и важных символов человечества.В Древней Греции и Риме у некоторых богов часто изображались желтые или золотистые волосы.

    Восприятие

    Знаете ли вы, что желтый часто называют наиболее видимым цветом спектра? Причина этого в том, что человеческий глаз сначала обрабатывает желтый цвет. Это, естественно, сделало желтый цвет предпочтительным для всех вещей, которые требуют быстрого внимания, таких как дорожные знаки, машины скорой помощи, такси, знаки опасности и многое другое. Как и любой другой цвет, желтый может восприниматься по-разному в зависимости от оттенка и культуры, в которой он воспринимается.Например, в нескольких западных культурах он ассоциируется со словами «бодрость», «тепло», «осторожность» и «счастье», но в Индии он часто используется для обозначения знания.

    «Знаете ли вы, что желтый часто называют наиболее заметным цветом спектра?»
    Твитнуть.

    Тенденции

    Все цвета, как правило, вызывают чувство при восприятии, и, согласно нескольким сообщениям, желтый цвет может влиять на то, насколько вы голодны. Из-за этого неудивительно, что этот конкретный цвет имеет тенденцию быть популярным среди компаний, которые продают что-нибудь поесть (подумайте о McDonald’s, Denny’s, Sonic, Lays).Это также популярный выбор цвета для компаний или брендов, которые пытаются привлечь внимание масс (подумайте о IKEA, Best Buy, Amazon, National Geographic). Другие компании привлекают желтый цвет, потому что он может передать и передать чувство дружелюбия или знакомства, которое другие цвета не могут. Возьмем такую ​​компанию, как Sprint, ее логотип невероятно прост, но он мгновенно привлекает ваше внимание благодаря стратегически размещенному желтому графическому изображению справа от названия компании, их логотип мгновенно кажется ярким, привлекательным и знакомым.Если вы закроете желтую часть их логотипа, это сразу же изменит общее настроение дизайна. Еще один пример логотипа, в котором успешно используется этот цвет, — Supergoop. Они продуманно используют желтый цвет в своей упаковке, чтобы постоянно связывать свою продукцию с солнцем, что является тонким, но эффективным визуальным сигналом для потенциальных клиентов. Glossier — еще один пример компании, которая использовала желтый цвет для отражения солнечного света в своей упаковке для своего широко популярного солнцезащитного крема Invisible Sheild.Такие компании, как Ritual и Starface, также являются брендами, которые эффективно используют этот оттенок в своих рекламных и маркетинговых материалах.

    «Желтый цвет может повлиять на ваш голод».
    Твитнуть.

    Как использовать желтый

    Мы собрали несколько слов, с которыми обычно ассоциируется желтый цвет, а также несколько цветовых комбинаций, которые можно использовать при включении этого цвета в ваш брендинг или маркетинговые материалы. слов, связанных с желтым:

    • Сострадание
    • Искренность
    • Счастье
    • Оптимизм
    • Кротость

    Одно можно сказать наверняка, желтый — такой универсальный цвет! Мы надеемся, что эта разбивка по цвету поможет в ваших будущих маркетинговых и контентных стратегиях.Если есть один урок, то это не бояться любых цветов в спектре! В зависимости от оттенка желтого, который вы используете, он может передавать энергию и волнение или нежность и искренность. Если вы в настоящее время создаете свой бренд, желтый может быть для вас идеальным цветом, поэтому поэкспериментируйте с ним и попробуйте что-нибудь новое! Мы поделимся психологией цвета других цветов здесь, в блоге, поэтому не забывайте проверять, есть ли другие сообщения, связанные с цветом, эпизоды IGTV и многое другое.

    Серия

    Mastering Color — Психология и эволюция цвета ЖЕЛТЫЙ и его использование в фотографии

    В своем дневнике Фрида Кало однажды написала: «Желтый: безумие, болезнь, страх (часть солнца и радости).«Это один из старейших пигментов, используемых людьми, и спектр атрибутов, связанных с желтым, делает его прочным присутствием в искусстве и дизайне. В этой статье мы рассмотрим эволюцию и художественное влияние желтого цвета от доисторического до современного изобразительного искусства.

    Психология желтого

    Являясь одним из древнейших воплощений желтого цвета, солнце и желтый цвет неразрывно связаны, а его качества (тепло, энергия и сияние) отражаются в человеческом восприятии желтого цвета.На протяжении всей истории многие культуры считали солнце олицетворением небесной мощи. В результате желтый также унаследовал коннотации власти, знания, нетленности и статуса.

    Многие ассоциации, приписываемые желтому, происходят от природы. Например, солнечный свет, изменяющий темноту ночи, установил связь между желтым и радостным. Цветущие весной цветы, такие как нарциссы, одуванчики, плетень и форзиция, связывают желтый цвет, возрождение и обновление.Пожелтение осенних листьев порождает ассоциации изменения, баланса и возраста. Яркие оттенки лимонов, бананов и кукурузы характеризуют желтый как цвет питания.

    В некоторых случаях опасные растения, насекомые и животные имеют желтый цвет в качестве предупреждения.

    Желтый имеет большое историческое и культурное значение в Китае, где он является цветом славы, королевской власти, счастья и мудрости. Однако во многих латиноамериканских культурах желтый цвет ассоциируется со смертью, печалью и трауром.Точно так же желтый цвет считается цветом траура в некоторых частях Ближнего Востока.

    В японской культуре желтый цвет означает отвагу, изысканность и богатство. В Африке желтый цвет используется для обозначения высокопоставленных членов сообщества. Яркий оранжево-желтый шафран считается священным в Индии, олицетворяя самоотверженность и отвагу.

    Желтый цвет широко используется в оборудовании для обеспечения безопасности и вывесках. Однако из-за своих светоотражающих свойств желтый также может вызывать утомление зрения.Ассоциации желтого цвета с энергией могут быть связаны с импульсивностью и эгоизмом. Близкий родственник золота, желтый ассоциируется с деньгами, богатством и иногда жадностью. Называться желтобрюхой — значит называться трусом.

    Эволюция желтого цвета

    Охра желтая

    Натуральный глиняный земной пигмент, доступность и универсальность желтой охры широко использовались с доисторических времен. Гэвин Эванс, автор книги «История цвета: исследование скрытых сообщений спектра », утверждает, что «в районе хребта Бомву в Свазиленде археологи обнаружили шахты возрастом 40 000 лет, которые использовались для добычи красной и желтой охры. , предполагается использовать для окраски кузова.”

    Древние наскальные рисунки, выполненные красителями желтой охры, были найдены в Пеш-Мерле во Франции, в пещере Ласко и в пещере Альтамира в Испании. Аборигены Австралии рисуют желтыми охрами более 40 000 лет.

    Сегодня художники продолжают использовать желтую охру в традиционных формах и в современных красках.

    Орпимент

    Заимствуя свое название от латинского слова auripigmentum ( aurum означает золото и pigmentum означает пигмент), арипимент встречается в вулканических фумаролах, гидротермальных жилах и горячих источниках.Ярко окрашенный оранжево-желтый сульфид мышьяка, поразительный цвет orpiment привлек внимание как китайских, так и западных алхимиков, ищущих способы создания золота. Несмотря на высокую токсичность, арипимент использовался в Египте, Персии, Азии и Риме.

    Индийский желтый

    Индийский желтый цвет широко использовался в индийских акварельных и темперных красках. Известный своим использованием в картинах Раджпутов-Моголов с 16 по 19 века, индийский желтый также использовался по всей Европе с 17 по 19 века.

    индийских желтых пигмента были получены в сельских районах Индии из мочи крупного рогатого скота, питавшегося исключительно водой и листьями манго. Сегодня синтетический индийский желтый оттенок производится с использованием смеси никеля асо, арилидного желтого и хинакридона жженого оранжевого цвета.

    Свинцово-желтый

    Свинцово-оловянный желтый цвет бывает двух разных форм. Согласно ColourLex, «первый и наиболее часто используемый продукт называется свинцово-оловянно-желтым типом I и представляет собой смешанный оксид как элементов олова, так и свинца… Свинцово-оловянно-желтый тип II, возможно, содержит следы кремнезема, а также чистого оксида олова.«Свинцово-оловянный желтый цвет впервые появился в 1300-х годах. Чаще всего он использовался в 15, 16 и 17 веках. Йоханнес Вермеер, Тициан и Энтони ван Дейк использовали в своих картинах свинцово-оловянный желтый цвет.

    Хром желтый

    Когда хром был открыт в 1797 году французским химиком Луи Вокленом, хромат свинца был синтезирован и использован в качестве пигмента. Во втором десятилетии девятнадцатого века, токсичность желтого хрома и присущая ему тенденция к окислению с течением времени и потемнению под воздействием кислорода означала, что он в значительной степени был заменен желтым кадмием.

    Джозеф Мэллорд Уильям Тернер использовал желтый хром для основных моментов в своих драматических романтических картинах. В авиации всеми любимый Piper J-3 Cub принял хромово-желтый цвет в качестве стандартного цвета. Из-за этого хромово-желтый и аналогичные ему аналоги известны в авиационных кругах как Cub yellow .

    Желтый кадмий

    Большая часть кадмия, производимого во всем мире, используется в аккумуляторных никель-кадмиевых батареях. Однако часть кадмия идет на производство кадмиевых пигментов, семейства ярких красных, желтых и оранжевых.Впервые обнаруженные в 1817 году, хорошая стойкость и тонирующие свойства означают, что желтый кадмий продолжает использоваться с момента его начала производства в 1840 году. Клод Моне Wheatstacks (Эффект закатного снега) и Натюрморт с яблоками и виноградом — два примера применения желтого кадмия в искусстве.

    Арилид желтый

    Желтый арилид (также известный как желтый Hansa и желтый Monoazo) — это семейство органических соединений, используемых в качестве промышленных красителей для пластмасс, строительных красок, чернил, масляных красок, акриловых красок и акварелей.Открытый в 1909 году Германом Вагнером в Германии, желтый арилид стал коммерчески доступным примерно в 1925 году и с 1950 года использовался преимущественно в качестве замены желтого кадмия. Александр Колдер и Джексон Поллок использовали желтый арилид в своих произведениях искусства.

    Желтый в изобразительном искусстве

    Желтая склонность привлекать внимание делает ее доминирующей фигурой в визуальном искусстве. Древние египтяне использовали желтую охру для раскрашивания женской кожи и изображения божеств.Желтая охра также была основным продуктом палитры римских художников, которые использовали ее для создания фонов и рисования телесных тонов.

    В средние века Иуда Искариот изображался желтым. Точные причины этого неясны. Тем не менее изображение Иуды быстро вызвало ассоциации между желтым и ревностью, беспокойством, напряжением и предательством. Однако, несмотря на негативные ассоциации, художники продолжали рисовать желтый как цвет жизни и изобилия. Винсент Ван Гог был одним из первых художников, начавших использовать краски промышленного производства. Его знаменитое увлечение желтым цветом привело к появлению множества произведений искусства, включая «Поле желтых цветов», «Дюны» и его исследование подсолнухов.

    Написано в период его Золотого периода , Густава Климта, Поцелуй построен вокруг пышных желтых оттенков и сусального золота. Пьер Мондриан включил желтый в свои смелые композиции цвета и линий. Художники, такие как Марк Ротко и Виллем де Кунинг, также использовали желтый цвет для создания легкости и движения в своих картинах, а Энди Уорхол использовал яркие оттенки желтого, чтобы добавить блочный сюрреалистический тон своим изображениям икон поп-культуры и повседневных предметов.

    С приходом 21 века возникли новые художественные материалы и технологии.Модель The Weather Project Олафура Элиассона создает атмосферу, наполненную захватывающим дух светом искусственного желтого солнца. Бесконечные комнаты Яёи Кусамы, кажущиеся бесконечными поля желтых тыкв, усеянных черными точками в горошек, играют с природой и психологией зрения. А Джеймс Террелл использует изменчивое качество света в своих небесных пространствах, которые каждый день окаймляют желтый свет утра и вечера.

    Желтый в фотографии

    Яркая природа желтого и его ассоциации с предательством, предательством, радостью, предупреждением и природой остаются столь же острыми в кадре фотографии.Уличный фотограф Саул Лейтер использовал полосы желтого цвета в своих уличных сценах, добавляя ощутимый ритм своей работе. Изображение Марка Коэна светловолосого мальчика, нагло курящего в объектив камеры, акцентировано ярко-желтой юбкой мальчика. Грегори Крюдсон часто использует желтый свет, исходящий от ламп или окон домов, сочетая домашний уют с ощутимым беспокойством. В картине Франса Лантинга леопарда, крадущегося в траве, исследует желтый цвет в окружающей среде. Кайл Джефферс использует желтый цвет, чтобы подчеркнуть архитектурные пейзажи, а желтые изображения Аннетт Хорн прослеживают энергетические свойства желтого на двухмерной фотографической плоскости.

    Желтый также можно использовать как творческий инструмент в фотографии.

    0
    Онлайн курсы психология бесплатно: Бесплатные онлайн-курсы по психологии

    Бесплатные онлайн-курсы по психологии

    Человеческая психика – понятие сложное и загадочное, но наука многое может о ней рассказать. Для тех, кто решил изучать психологию, мы собрали онлайн-курсы, которые помогут вам понимать и оценивать людей, разбираться в себе и в тонкостях межличностных отношений, анализировать конфликты и выбирать оптимальные стратегии поведения. Все курсы в подборке доступны бесплатно на русском языке.

    Практики конфликтования: Конфликтовать нельзя жить мирно – из 32 лекций заинтересованная аудитория научится анализировать конфликты в своей жизни и выбирать оптимальные стратегии и тактики поведения в них. Вы узнаете, стоит ли любой ценой избегать конфликтов, о стилях и тактике поведения, как управлять конфликтом, какова специфика отдельных его видов и о положительных последствиях для человека, вступившего в конфликт. Курс скоро стартует на платформе Универсариум.

    Психология познавательных процессов – 15 лекций доктора психологических наук Марии Фаликман о процессе мышления, феноменах восприятия, памяти, внимания и воображения. В этом курсе речь пойдёт обо всех познавательных процессах человека, сгруппированных в два класса: с одной стороны, когнитивные процессы, которые дают нам представление о мире, – ощущение, восприятие и мышление; с другой стороны, процессы «сквозные», пронизывающие наше познание и задающие ось психологического времени, – память, внимание и воображение. Курс доступен на сайте ПостНаука.

    Психология города: неврозы, нарциссизм и любовная зависимость – подборка из четырёх видеолекций, чтобы разобраться, какие неврозы преследуют горожан, как феномен нарциссизма и нарциссического родительства расцветает на почве амбиций, порождённых мегаполисом, и какие тенденции сексуального поведения преобладают в современном обществе.

    Социальная психология – в курсе, доступном на сайте университета «ИНТУИТ», даётся систематическое изложение основ социальной психологии. Здесь освещены такие фундаментальные проблемы, как социальная психология личности, взаимовлияние личности и группы, общение и социальное познание, межличностное влияние. Обстоятельно рассмотрена также история развития социально-психологического знания, предлагается обзор основных методов социальной психологии.

    Психология общения – курс, предложенный на сайте университета «ИНТУИТ», посвящён вопросам, которые помогут разобраться в себе, прежде чем строить отношения в семье, на работе, в бизнесе и просто в личной жизни. На занятиях изучаются проблемы, которые возникают во взаимоотношениях с друзьями, партнёрами, членами семьи, а также эмоции, настроение, переживания, страхи, чувство вины и должестование перед родными. В курс включены и такие направления, как бизнес-психология, т. е. психология партнёрской работы, работа с клиентами и вопросы, которые вызывают дополнительный интерес в современном бизнесе.

    Основы теории нейронных сетей – на сегодняшний день существуют две взаимно обогащающие друг друга цели нейронного моделирования: первая – понять функционирование нервной системы человека на уровне физиологии и психологии, вторая – создать вычислительные системы (искусственные нейронные сети), выполняющие функции, сходные с функциями мозга. Именно эта последняя цель и находится в центре внимания курса. В лекциях курса от университета «ИНТУИТ» рассматриваются такие классические нейроно-сетевые парадигмы, как персептроны, сети Хопфилда и Хэмминга, сети встречного распространения, двунаправленная ассоциативная память, теория адаптивного резонанса, когнитроны и неокогнитроны. Для каждой рассматриваемой сети дается описание её архитектуры, алгоритмов обучения, анализируются проблемы ёмкости и устойчивости сети.

    Защита детей от вредной информации – специальный курс, рассчитанный для родителей и учителей, о том, как правильно настроить компьютер и интернет, чтобы оградить детей от вредной информации. В курсе, доступном на сайте университета «ИНТУИТ», рассматриваются общие вопросы, связанные с вызовами информационного общества и современных технологий, даются советы психологов по профилактической работе с детьми и практические рекомендации по технической защите и использованию специального программного обеспечения.

    Психология и педагогика – этот учебный курс доступен на сайте университета «ИНТУИТ». Его разработали в соответствии с федеральными государственными образовательными стандартами высшего профессионального образования. В лекциях раскрываются вопросы, составляющие основу научных, методологических и практических компетенций в области современного психолого-педагогического знания.

    Развитие рационального интеллекта – курс, доступный на Стэпик, состоит из 5 модулей, в каждом из которых рассматриваются основные подходы в изучении интеллекта и основанные на этом принципы создания техники развития своих интеллектуальных ресурсов. Особое внимание уделяется базовым когнитивным стилям, что позволяет формировать и развивать индивидуальные особенности своего интеллекта, а также создавать у себя новые интеллектуальные привычки.

    Превью: Жоан Миро, Constellation phila.

    Смотрите также:

    Открытое образование — Психология

    • 16 недель
    • от 6 до 7 часов в неделю
    • 3 зачётных единицы

    Курс «Психология» ориентирован на широкий круг слушателей, заинтересованных в получении знаний о психике человека, закономерностях познания, особенностях формирования и развития личности, социально-психологических феноменах поведения человека в группе, эффективных способах саморегуляции и коммуникации. Слушатели получат знания об основных психологических понятиях и феноменах. Курс позволит сформировать навыки психологического анализа, прогнозирования и объяснения поведения человека в различных ситуациях.

    О курсе

    Курс ориентирован на широкий круг слушателей, заинтересованных в получении знаний о психике человека, закономерностях познания, особенностях формирования и развития личности, социально-психологических феноменах поведения человека в группе, эффективных способах саморегуляции и коммуникации.

    В рамках курса слушатели познакомятся с основными психологическими понятиями и феноменами, получат представление о психологии как науке и практике, а также навыки психологического анализа различных психических феноменов, прогнозирования и объяснения поведения человека в различных ситуациях.

    К чтению лекций привлекаются ведущие сотрудники департамента психологии факультета социальных наук НИУ ВШЭ

    Формат

    Курс состоит из коротких видеолекций от 8 до 15 минут длиной. На каждой неделе будет представлен оцениваемый тест из 20 вопросов и в конце курса будет итоговый тестовый экзамен.

    Информационные ресурсы

    Основная литература: 

    1. Нуркова В.В., Березанская Н.Б. Психология. М: Юрайт, 2011.
    2. Гулевич О.А., Сариева И.Р. СОЦИАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Учебник и практикум для академического бакалавриата. М. : Юрайт, 2015.
    3. Гиппенрейтер Ю.Б. Введение в общую психологию. М. :АСТ, 2015
    4. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. СПб.: Издательство “Питер”, 2000

    Дополнительная литература:

    1. Андерсон Дж. Когнитивная психология. СПб., 2002.
    2. Аронсон Э. Общественное животное. М., 1998.
    3. Аронсон Э., Уилсон Т., Эйкерт Р. Психологические законы поведения человека в социуме. СПб-М., 2002.
    4. Барлас Т.В. Психологический практикум для начинающих. М., 2014
    5. Бэрон Р., Керр Н., Миллер Н. Социальная психология группы. СПб: Питер, 2003.
    6. Брайнт Д., Джонс Ф. Стресс: теории исследования, мифы. СПб-М., 2003.
    7. Гейвин Х. Когнитивная психология. СПб: Питер, 2003.
    8. Годфруа Ж. Что такое психология. М.: Мир, 1996.
    9. Гринберг Дж. Управление стрессом. СПб., 2004.
    10. Дружинин  В.Н. Психология общих способностей. СПб: Питер, 2000.
    11. Кравченко Ю.Е. Психология эмоций. Классические и современные теории исследования. М., 2012.
    12. Личностный потенциал: структура и динамика. М., 2011.
    13. Майерс Д. Социальная психология. СПб, 2014.
    14. Маслоу А. Дальние пределы человеческой психики / Перев. с англ. -СПб., 1999.
    15. Мацумото Д. Культура и эмоции // Психология и культура / Под  ред. Д. Мацумото. СПб.: Питер, 2003. Глава 10.
    16. Обухова Л.Ф. Возрастная психология. – М.: Педагогическое общество России, 2001.
    17. Социальная психология  / Под ред. С. Московичи. СПб., 2007.
    18. Тернер Д. Социальное влияние. СПб:, 2003.
    19. Халперн Д. Психология критического мышления. СПб., 2000.
    20. Хегенхан Б., Олсон М. Теории научения. СПб., 2004.
    21. Хок Р.Р. 40 исследований, которые потрясли психологию. СПб-М., 2003.
    22. Холл К.С., Линдсей Г. Теории личности / Пер. с англ. — М.:, 1997. Главы 2-4, 7,8, 14.
    23. Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности. СПб., 1999.
    24. Шабри К., Саймонс Д. Невидимая горилла, или История о том, как обманчива наша интуиция. М., 2011.
    25. Шиффман Х.Р. Ощущение и восприятие. СПб., 2003.

    Требования

    Этот курс рассчитан на слушателей без предварительной подготовки.

    Программа курса

    НЕДЕЛЯ 1: История и методология психологии

    НЕДЕЛЯ 2: Познавательные процессы: Ощущение, восприятие, внимание

    НЕДЕЛЯ 3: Познавательные процессы: Память

    НЕДЕЛЯ 4: Познавательные процессы: Мышление

    НЕДЕЛЯ 5: Мотивация

    НЕДЕЛЯ 6: Эмоции

    НЕДЕЛЯ 7: Подходы к пониманию личности. Часть 1.

    НЕДЕЛЯ 8: Подходы к пониманию личности. Часть 2.

    НЕДЕЛЯ 9: Психология индивидуальных различий. Часть 1. 

    НЕДЕЛЯ 10: Психология индивидуальных различий. Часть 2.

    НЕДЕЛЯ 11: Психология развития

    НЕДЕЛЯ 12: Человек в обществе

    НЕДЕЛЯ 13: Человек в группе

    НЕДЕЛЯ 14: Прикладная психология: психология в организации  

    НЕДЕЛЯ 15: Прикладная психология: решение практических проблем и задач

    НЕДЕЛЯ 16: Психология в междисциплинарном пространстве: психофизиология и психогенетика

    Результаты обучения

    • способность к коммуникации в устной и письменной формах на русском и иностранном языках для решения задач межличностного и межкультурного взаимодействия;
    • способность работать в коллективе, толерантно воспринимая социальные, этнические, конфессиональные и культурные различия;
    • способность к самоорганизации и самообразованию;

    Направления подготовки

    Для бакалаврских программ любых направлений подготовки.

    Онлайн-школа психологии — дистанционные курсы

    Можно ли познакомиться с психологией в онлайн-школе?

    Высокий уровень умственного развития часто сопряжен с психологическими сложностями, сомнениями и тревогами. Если вы ощущаете подобное и не знаете, как справиться с проблемами, то обратитесь к грамотному дипломированному специалисту. Если в целом у вас всё в порядке, но хочется разобраться в себе и больше узнать о психологии, как о науке, то пройдите курс в нашей онлайн-школе!

    Сейчас многие люди ходят к психологу: это не означает наличия болезни или моральной слабости, наоборот – вы признаете наличие проблемы и уже начали их решать. Возможность больше узнать о своей психике и особенностях работы мозга – бесценна.

    У нас есть онлайн-курсы о возможностях человеческой психики и мозга. Вы можете изучить:


  • Психологию;
  • Скорочтение
  • Скорочтение для педагогов;
  • Ораторское искусство;
  • Техники, позволяющие сделать жизнь более счастливой.
  • Современные реалии заставляют экономить время, поэтому стоит раскрыть возможности мозга – освоить скорочтение. Усваивая информацию быстрее, вы сможете узнать больше и эффективно применять навыки для улучшения жизни.

    Ораторское искусство включает не только умение блестяще декламировать, но и работать с публикой. Для этого необходимо разбираться в людях и их реакциях.


    Кому будет полезно пройти онлайн-курсы по психологии?

    Работаете с людьми, обучаете студентов или просто живете в социуме? Каждому из нас полезны познания в психологии. Разобравшись в чувствах, мотивах и причинах поступков других людей, пройдя наши онлайн-курсы по психологии, вы качественно улучшите вашу жизнь и научитесь взаимодействовать с друзьями, близкими и коллегами намного эффективнее.

    Все курсы имеют практическую направленность – вы не получите сухой теории или воды. Программа обучения даст вам инструменты, необходимые для решения ваших текущих задач и запросов. Преподаватели контролируют, корректируют и дают обратную связь на каждом этапе работы. Получайте знания в удобной форме и под контролем опытных преподавателей.

    Уроки на видео удобно смотреть дома. Это актуально для занятых людей, ответственных работников и молодых родителей, которые не могут надолго оставить ребенка для поездок на обучающие курсы. Бесплатный урок позволит решить, подходит ли вам такая форма подачи информации.

    Полный курс психологии «ПСИХОЛОГ»

    Отправьте заявку на обучение прямо сейчас и получите совершенно бесплатно доступ к первому уроку, где мы расскажем Вам о 15 психологических приемах, которые помогут Вам в профессиональном и личном общении!


    Институт психологии и личности при Бизнес Академии МБА СИТИ приглашает Вас пройти курс дистанционного обучения психологии с получение диплома по программе “ПСИХОЛОГ”.

    С прохождением заочного обучения по психологии Вам предстоит стать профессиональным психологом и высоко ценным специалистом. На учебных курсах психологии для студентов, начинающих психологов и действующих специалистов вы научитесь эффективно и качественно проводить психологические консультации и разбираться в психологических особенностях личности. Узнаете, каким должен быть психологически здоровый человек, как поддерживать психологическое здоровье, как развивалась психология и в каком состоянии она сейчас.

    На дистанционных курсах психологии в Москве вы сможете получить качественное образование в области психологии и вы также освоите и сможете использовать на практике такие важные аспекты работы как психология развития, психология в творчестве и психология в образовании.

    Разработанная высококвалифицированными специалистами программа курсов психологии онлайн с сертификатом создана для тех, кто хочет получить навык высокопрофессиональной работы в сфере психологии. Профессиональное заочное обучение на факультете психологии по программе курса “ПСИХОЛОГ” станет для Вас важным этапом, полезным для личностного роста и стремительного продвижения по карьерной лестнице. Достигайте новых вершин благодаря ценным знаниям, полученным в Университете психологии!

    Стараясь сделать ваше профильное обучение в психологии как можно более удобным, быстрым и эффективным, Институт психологии и личности создал для курса “ПСИХОЛОГ” дистанционный формат обучения специалистов по психологии. Ведущее и наиболее популярное на сегодняшний день, дистанционное обучение экспертов в психологии предусматривает Ваше полное участие в процессе. После оплаты через личный кабинет на сайте Вы сможете начать второе обучение психологии. Вам предоставляется доступ ко всем заданиям и урокам курса психолога заочно в Институте психологии и личности при Бизнес Академии МБА СИТИ, а осваивать программу можно будет в удобном темпе и графике, поэтому срок обучения на психолога зависит только от Вас. 

    В ходе изучения уроков психологии на курсе лекций психологов специалисты Института психологии и личности Бизнес Академии МБА СИТИ при необходимости Вам будут оказывать профессиональную и высококвалифицированную поддержку, и с удовольствием ответят на все возникшие в процессе учёбы вопросы.

    Успешное прохождение обучения на курсе “ПСИХОЛОГ” даст Вам возможность заниматься психологической практикой и научитесь профессионально консультировать пациентов. Это ваша возможность стать действительно востребованным специалистом.

    Сколько стоит обучение на психолога? Стоимость обучения на психолога в Бизнес Академии МБА СИТИ совсем невелика за возможность пройти курсы повышения квалификации по психологии, закончить курсы психолога и получить образование в востребованной в наше время сфере психологии, улучшить свои знания и навыки и освоить интересную профессию. Это ваш шанс расширить свои возможности для профессионального роста и увеличения дохода. Уже после первого занятия Вы сможете применять приёмы психологического консультирования на практике, а ваш профессиональный доход вырастет многократно! Пройти программу дополнительного обучения “ПСИХОЛОГ” значит стать востребованным и дипломированным специалистом в сфере психологии.

    На сайте Бизнес Академии МБА СИТИ есть и другие виды обучения психологии под разные цели и задачи, чтобы вы могли подобрать индивидуальное обучение психологии именно для себя.

    Онлайн обучение на курсе лекций современной психологии в Бизнес Академии МБА СИТИ гарантирует получение государственного диплома с международным приложением о прохождении курса “ПСИХОЛОГ”, и данный документ станет существенным плюсом к Вашему резюме и отличным подтверждением полученных профессиональных знаний.

    Лицензия на образовательную деятельность №038379

    Программа полного обучающего курса «ПСИХОЛОГ»

    1. Сознание в психологии поведения
    1.1 Методология рефлексологического исследования
    1.2 Методология опроса
    1.3 Исследование и эксперимент над человеческим поведением
    1.4 Бихевиоризм
    1.5 Самонаблюдение как метод психологического исследования
    1.6 Природа сознания в психологии
    1.7 Сознание и структура поведения
    1.8 Биология поведения
    1.9 Физиология поведения
    1.10 Соотношение сознательности и рефлексов
    1.11 Самосознание и самонаблюдение
    1.12 Истоки социального поведения и сознания
    1.13 Инструментальный метод в психологическом исследовании

    2. Переломный момент в истории психологии
    2.1 Предмет общей психологии
    2.2 Необходимость общей психологии
    2.3 Этапы развития идеи
    2.4 Четыре общих идеи в психологии
    2.5 Отдельные учения и общая психология
    2.6 Сравнение различных идей
    2.7 Методологическая и эмпирическая проблемы изучения бессознательного
    2.8 Акты поведения и стимулы
    2.9 Вопрос о применении биогенетического принципа
    2.10 Кризис психологии середины XX века
    2.11 Мюнстерберг и каузальная психология

    3. Метод исследования высших психических функций
    3.1 Обоснование выбора метода исследования
    3.2 Разница методов старой и новой психологией
    3.3 Методы детской психологии и способ построения эксперимента
    3.4 Принципы метода
    3.5 Анализируем рудиментарные функции
    3.6 Понятие культурной памяти
    3.7 Понятие культурная арифметики
    3.8 Понятие сигнификации
    3.9 Понятие автостимуляции и полуречи
    3.10 Соотношение знака и орудия
    3.11 Суть опосредующей деятельности

    4. Проведение анализа высших психических функций
    4.1 Предмет и суть анализа
    4.2 Главные аспекты анализа высших форм поведения
    4.3 Основные задачи психологического анализа высших психических функций
    4.4 Анализируем сложные реакции
    4.5 Проводим динамический анализ
    4.6 Проводим опыт с детьми на реакцию выбора
    4.7 Разница между высшей и низшей формами поведения

    5. Структура высших психических функций
    5.1 Отличия структуры
    5.2 Сложность овладения поведением
    5.3 Исследование интеллектуальных реакций в развитии поведения
    5.4 Суть культурного развития
    5.5 Значение интеллекта в развитии и подражание

    6. Процесс развития мировоззрения и личности у детей
    6.1 Процесс культурного развития
    6.2 Изменение функций речи
    6.3 Развитие вертикальной походки и овладение речью
    6.4 Развитие в школьном возрасте

    7. Проблема возраста у детей
    7.1 Сложность возрастной периодизации детского развития
    7.2 Способы построения подлинной периодизации
    7.3 Возрастная проблема и динамика развития

    8. Вопрос воспитания мысли
    8.1 Понятие «мысль»
    8.2 Процесс мышления
    8.3 Структура рефлективного мышления
    8.4 Важность воспитания мысли
    8.5 Естественные инструменты воспитания мысли
    8.6 Природа упорядоченности

    9. Происхождение логического
    9.1 Анализ процесса мышления
    9.2 5 логических ступеней
    9.3 Индукция и дедукция как инструменты логики
    9.4 Контроль над индуктивным процессом
    9.5 Изменение условий в эксперименте
    9.6 Контроль над дедуктивным процессом
    9.7 Двойственные моменты в воспитании
    9.8 Истоки идей
    9.9 Роль понятия в умственной деятельности
    9.10 Процесс накопления знаний
    9.11 Различия конкретного и абстрактного мышления
    9.12 Суть эмпирического мышления
    9.13 Применение научного метода

    10. Процесс воспитания мышления
    10.1 Начальная степень активности
    10.2 Анализ созидательных занятий
    10.3 Развитие языка и воспитание мысли
    10.4 Развитие точности словаря и последовательного рассуждения
    10.5 Наблюдение и накопление сведений при воспитании мышления
    10.6 Способы и инструменты наблюдения в школе
    10.7 Соотношение процесса преподавания и воспитания мышления

    11. Теория касательно оказания помощи в росте личности
    11.1 Основная гипотеза касательно помощи в росте личности
    11.2 Мотивирование к изменениям и результаты
    11.3 Общая гипотеза о человеческих взаимоотношениях
    11.4 Признаки помогающего поведения
    11.5 Понятие «искусственных» отношений
    11.6 Объективный взгляд на психотерапию
    11.7 Процесс изменения в результате психотерапии
    11.8 Субъективный взгляд

    12. Процесс становления личности
    12.1 Направления работы психотерапевта
    12.2 Осознанный подход к переживаниям
    12.3 Суть положительного отношения к себе
    12.4 Положительная сторона личности человека
    12.5 Проникновение в глубинно эмоциональное
    12.6 Что подразумевает процесс становления личностью?
    12.7 Особенность переживания чувств
    12.8 Быть открытым себе и опыту
    12.9 Доверять своему организму и понятие внутреннего локуса

    13. Психотерапия как процесс
    13.1 Условия протекания процесса
    13.2 Стадии процесса психотерапии
    13.3 Континуум процесса психотерапии

    14. Построение философии человека
    14.1 Выбор направления клиентами
    14.2 Отказ от соответствия ожиданиям других
    14.3 Контроль над своей жизнью и поведением
    14.4 Быть открытым опыту и верить в себя
    14.5 Что значит «полноценно функционирующий человек»?
    14.6 Необходимость доверия к природе человека

    15. Постижение фактов
    15.1 Опыт и психотерапия
    15.2 Взгляд науки на психотерапию
    15.3 Изменение точки зрения на науку
    15.4 Проведение сверки с реальностью
    15.5 Научные данные

    16. Изменение личности в процессе психотерапии
    16.1 Критерии исследования изменений личности
    16.2 Суть и задача исследования
    16.3 Способы измерения изменений в восприятии себя
    16.4 Соотношение между «Я-концепцией» клиента и диагноста

    17. Психотерапия, центрированная на клиенте
    17.1 Место оценки
    17.2 Психотерапия и непроизвольные функции
    17.3 Различные методы и реакция клиента на них
    17.4 Анализ «Я-концепции»

    18. Роль психотерапии в образовании
    18.1 Психотерапия и приобретение знаний
    18.2 Роль психотерапии для образовательного процесса
    18.3 Суть обучения, центрированного на учащемся
    18.4 Понятие недирективного обучения
    18.5 Способы поощрения мышления

    19. Роль психотерапии в семейной жизни
    19.1 Способность открыто выражать чувства
    19.2 Прочные отношения на базе чувств
    19.3 Процесс двухсторонней коммуникации

    20. Роль психотерапии в межличностном общении
    20.1 Суть нарушения межличностного и межгруппового общения
    20.2 Изучение понимания в больших группах
    20.3 Что такое конгруэнтность
    20.4 Роль конгруэнтности в общении между между людьми

    21. Психология творческого процесса
    21.1 Социальная потребность и творчество
    21.2 Мотивы творческого процесса
    21.3 Внутренние условия для творчества

    22. Особенности наук о поведении человека
    22.1 Нововведения наук о поведении
    22.2 Поведение в группах
    22.3 Что оказывает влияние на поведение человека
    22.4 Что оказывает влияние на поведение животных
    22.5 Науки о поведении и личность
    22.6 Этапы процесса управления поведением
    22.7 Теории управления человеческим поведением

    23. Введение в теорию мотивации
    23.1 Анализ индивидуума как интегрированного целого
    23.2 Понятие мотивационных состояний
    23.3 Соотношение мотиваций
    23.4 Виды мотивов
    23.5 Понятие немотивированного поведения
    23.6 Условия и влияние реальности

    24. Теория мотивации
    24.1 Виды базовых физиологических потребностей
    24.2 Суть потребности в безопасности
    24.3 Суть потребности в любви
    24.4 Суть потребности в познании и понимании
    24.5 Суть эстетических потребностей
    24.6 Жесткость иерархической структуры
    24.7 Измерение удовлетворенности
    24.8 Понятие множественной детерминации поведения
    24.9 Особенность функциональной автономии

    25. Концепция удовлетворения потребностей
    25.1 Последствия удовлетворения любой потребности
    25.2 Последствия удовлетворения базовых потребностей
    25.3 Процесс формирования характера
    25.4 Суть здорового удовлетворения
    25.5 Опасности, связанные с удовлетворением
    25.6 Особенности базового удовлетворения

    26. Теория инстинктов и потребности
    26.1 Положения теории инстинктов
    26.2 Недостатки теории инстинктов
    26.3 Теория инстинктоидности базовых потребностей
    26.4 Различия высших и низших потребностей

    27. Теория психопатогенеза
    27.1 Суть депривации, фрустрации и угрозы
    27.2 Связь конфликта и угрозы
    27.3 Происхождение угрозы
    27.4 Сущность самоактуализации

    28. Понятие деструктивного поведения
    28.1 Знания из этологии
    28.2 Знания из детской психологии
    28.3 Антропологические исследования
    28.4 Происхождение деструктивного поведения
    28.5 Клинический опыт и деструктивное поведение
    28.6 Исследования в эндокринологии, генетике и других науках

    29. Анализ психологического здоровья
    29.1 Методика отбора испытуемых
    29.2 Особенности восприятия реальности
    29.3 Суть потребности в уединении
    29.4 Самостоятельность в психологическом здоровье
    29.5 Здоровые переживания
    29.6 Межличностные отношения и психологическое здоровье
    29.7 Необходимость отличать средство от цели
    29.8 Развитое чувство юмора
    29.9 Влияние культуры
    29.10 Влияние ценностей
    29.11 Необходимость преодоления дихотомий

    30. Любовь самоактуализированных людей
    30.1 Проявление самоактуализация в любви
    30.2 Суть заботы и ответственности
    30.3 Уважение к индивидуальности партнера
    30.4 Понятие любви как высшего переживания

    31. Роль психотерапии в хороших отношениях между людьми
    31.1 Роль психотерапии для здоровья и мотивации
    31.2 Личностный рост в процессе психотерапии
    31.3 Сущность взаимоотношений между людьми
    31.4 Место психотерапии в обществе
    31.5 Значение знания и навыка в психотерапии
    31.6 Суть групповой психотерапии
    31.7 Понятие аутотерапии

    32. Понятие нормы
    32.1 Что такое норма
    32.2 История представлений о природе человека
    32.3 Внутренняя человеческая природа
    32.4 Представление о психологической утопии
    32.5 Истоки нормы, среда и личность

    33. Психология ошибок З.Фрейда
    33.1 Введение в теорию психоанализа
    33.2 Особенности психоанализа
    33.3 Суть ошибочных действий и побочных явлений
    33.4 Трактовка ошибочных действий
    33.5 Критика психоанализа
    33.6 Анализ ошибочных действий как психических актов
    33.7 Анализ намерений, описок и очиток
    33.8 Особенность забывания намерений
    33.9 Связь ошибок и желаний

    34. Сновидения в психологии
    34.1 Понимание сновидений
    34.2 Общие характеристики сновидений
    34.3 Разница в сновидениях
    34.4 Способ толкования сновидений
    34.5 Прием первой мысли
    34.6 Суть свободно возникающих мыслей
    34.7 Связь сновидения и скрытых мыслей
    34.8 Явные и скрытые структуры сновидения
    34.9 Отличие детских сновидений
    34.10 Различия неискаженных и искаженных сновидений

    35. Символы сновидений
    35.1 Понятие цензуры сновидения
    35.2 Распространенные символы сновидения
    35.3 Символы сновидений с сексуальным контекстом
    35.4 Происхождение символических трактовок
    35.5 Как работают сновидения
    35.6 Как мысли превращаются в образы
    35.7 Важность явного сновидения
    35.8 Проведение анализа сновидений
    35.9 Критика анализа сновидений

    36. Связь психоанализа и психиатрии
    36.1 Психоаналитический взгляд на невротические явления
    36.2 Разбор симптоматического действия
    36.3 Суть психоанализа болезни
    36.4 Понимание смысла симптомов
    36.5 Примеры проведения анализа навязчивых симптомов
    36.6 Различные невротические симптомы и отражение на переживаниях
    36.7 Анализ фиксации на травме, роль бессознательного
    36.8 Происхождение и задача симптома

    37. Общая теория неврозов
    37.1 Сущность сопротивления и вытеснения
    37.2 Процесс развития либидо
    37.3 Суть Эдипова комплекса
    37.4 Понимание процессов развития и регрессии
    37.5 Этиология неврозов
    37.6 Проблема конфликта желаний
    37.7 Способы образования симптомов
    37.8 Назначение и происхождение фантазий
    37.9 Понятие нервозности и невроза
    37.10 Сущность невротического страха
    37.11 Природа боязливости детей
    37.12 Связь либидо, нарциссизма и эгоизма
    37.13 Природа нарцисстических неврозов
    37.14 Представление психоаналитической терапии
    37.15 Вопрос интереса пациента к личности врача
    37.16 Процесс выздоровления
    37.17 Приемы прямого внушения
    37.18 Особенности аналитической терапии
    37.19 Недостатки психоаналитической терапии

    38. Экзистенциально-феноменологические основания в психологии
    38.1 Экзистенциально-феноменологические основания личности
    38.2 Разное отношение к пациенту
    38.3 Экзистенциально-феноменологические основания для понимания психоза
    38.4 Взаимоотношения с пациентом через истолкования
    38.5 Важность признания индивидуальности
    38.6 Проблема онтологической неуверенности
    38.7 Понятие поглощения и разрывания
    38.8 Понятие окаменения и деперсонализации
    38.9 Связь сновидения и автономии
    38.10 Состояние тревоги

    39. Понятие самосознания
    39.1 Что такое воплощенное и невоплощенное «Я»
    39.2 Особенности взаимоотношений индивидуума с «Я»
    39.3 Особенности внутреннего «Я» в шизоидном состоянии
    39.4 Разница между истинным и ложным «Я»
    39.5 «Я» в отношении к объектам
    39.6 Сущность самосознания
    39.7 Виды защиты при шизоидных условиях
    39.8 Клинический случай проблемы самосознания

    40. Процесс развития психозов
    40.1 Проблема перехода от душевного здоровья к болезни
    40.2 Представление «Я» в фантазии
    40.3 Достижение связи с реальным через боль
    40.4 Возможность убить свое «Я»
    40.5 Возникающее чувство вины
    40.6 Особенности расщепления «Я»
    40.7 Случаи хронической шизофрении
    40.8 Значение рефлективного осознания

    41. Введение в семейную психологию
    41.1 Особенности терапевтической спонтанности
    41.2 Методы обучения семейных психологов
    41.3 Способы усвоения новых навыков
    41.4 Семья как предмет семейной психологии
    41.5 Особенности индивидуального холона
    41.6 Особенности супружеского холона
    41.7 Особенности родительского холона
    41.8 Особенности холона сиблингов
    41.9 Процесс образования пар
    41.10 Особенности семей с детьми
    41.11 Особое мировосприятие семьи

    42. Психотерапия и методы буддизма, веданты, йоги и даосизма
    42.1 Психотерапия как процесс освобождения
    42.2 Психотерапия и связь с религией
    42.3 Влияние общества на психику
    42.4 Место человека в окружающем мире
    42.5 Место языка
    42.6 Сложность процесса психотерапии и освобождения
    42.7 Пример Майя
    42.8 Значение реинкарнации
    42.9 Роль гуру, учителя и психотерапевта
    42.10 Схожесть буддистских принципов
    42.11 Схожесть даосизма
    42.12 Объяснение взаимосвязи через нейропсихологию
    42.13 Проблема ложной искренности и псевдосмирения
    42.14 Вопрос доверия к человеческой природе

    43. Позитивное восприятие мира
    43.1 Лучшие качества человека
    43.2 Как пройти эмоциональный тест Фордайса
    43.3 Пример из жизни Мартина Селигмана
    43.4 Что такое новая позитивная психология
    43.5 Быстрый тест на позитивную эффективность
    43.6 Необходимость развития интеллекта
    43.7 Развитие оптимизма и физических ресурсов
    43.8 Улучшение социальных навыков
    43.9 Пессимизм как преграда на пути к счастью
    43.10 Создание оптимистического отношения к будущему
    43.11 Способы повысить свой оптимизм и надежду

    44. Как добиться личной удовлетворенности в жизни
    44.1 Личная удовлетворенность в карьере
    44.2 Значение работы в жизни
    44.3 Отличие работы и призвания
    44.4 Определение смысла жизни и постановка целей

    45. Значение любови и отношений в позитивной психологии
    45.1 Способность любить и быть любимым
    45.2 Три вида любви
    45.3 Особенности «спокойной» привязанности в любви
    45.4 Воплощение добродетелей и достоинств в семейной жизни
    45.5 Важность умения слушать

    46. Примеры клинических случаев
    46.1 Расстройства, связанные с утратами
    46.2 Расстройства, связанные с избытками
    46.3 Расстройства, связанные с миром наивного сознания
    46.4 Расстройства, связанные с наитиями

    Отправить заявку сейчас и получить бесплатный доступ к первому уроку!

    Посмотреть как выглядит мой документ об образовании

    Лучшие бесплатные онлайн-курсы психологии

    Изучение психологии даст вам несколько отличных приемов как для вашего бизнеса, так и для личной жизни. Войдите в захватывающий мир человеческого разума, выбрав бесплатные онлайн-курсы психологии. Так что воплотите свою мечту в жизнь, записавшись на один из лучших бесплатных онлайн-курсов психологии, который даст вам несколько отличных трюков.

    Эти курсы научат вас, как работает разум, как на сознательном, так и на подсознательном уровне, охватывая все, от связи между биологией и поведением до решающей роли памяти и познания в нашей повседневной жизни.

    Объявления

    Спешите! Откройте для себя данную методологию и выберите лучшее один по вашему выбору. Желаю тебе всего самого наилучшего!!

    AP® Психология — Курс 1: Что такое психология?

    Узнайте об истории и методах исследования психологии записавшись на бесплатный онлайн-курс «Психология AP® — Курс 1: Что такое Психология?» предоставлено Университетом Британской Колумбии. Эта психология Курс представляет собой введение в область психологии.Вы также узнаете методы, которые психолог использует в своих исследованиях.

    Провайдер : Университет Британской Колумбии
    Предмет : Общественные науки
    Продолжительность : 3 недели
    Дата начала : Самостоятельный
    Подать заявку сейчас

    Введение в Клиническая психология

    Если вы хотите лучше понять психологические расстройства, тогда вам следует пройти предлагаемый курс «Введение в клиническую психологию». Университетом Квинсленда.В центре внимания курса будут общие психологические расстройства, такие как шизофрения, и симптомы каждого из них. Каждый может присоединиться этот курс.

    Провайдер : Университет Квинсленда
    Предмет : Гуманитарные науки
    Продолжительность : 7 недель
    Дата начала : Самостоятельная работа
    Подать заявку сейчас

    Психология AP® — Курс 2: Как работает мозг

    Университет Британской Колумбии объявляет это бесплатным онлайн-курс под названием «Психология AP® — Курс 2: Как работает мозг».Этот курс психологии покажет вам как работает мозг. Вы изучите основы нейробиологии, генетики и эволюционная психология. Курс завершается описанием разнообразия состояний сознания.

    Провайдер : Университет Британской Колумбии
    Предмет : Общественные науки
    Продолжительность : 5 недель
    Дата начала : Самостоятельный
    Подать заявку сейчас

    Рекламные объявления

    Введение в Психология развития

    Университет Квинсленда приветствует соискателей записавшись на этот бесплатный онлайн-курс под названием «Введение в разработку Психология».В этом курсе вы узнаете, как мы развиваемся на протяжении всей жизни, включая нашу способность думать, общаться и формировать социальные привязанности. В В центре внимания этого курса будет от младенчества до более поздней жизни. Не упускай шанс, записаться как можно скорее.

    Провайдер : Университет Квинсленда
    Предмет : Гуманитарные науки
    Продолжительность : 8 недель
    Дата начала : Самостоятельная работа
    Подать заявку сейчас

    Психология личности Рост

    Гонконгский университет науки и технологий представляет этот бесплатный онлайн-курс под названием «Психология личностного роста».Этот курс охватывает важные факторы, влияющие на ваш личный рост (т. Е. как вы растете, подвергаясь новому опыту). Нет предварительных знаний в нужна психология.

    Провайдер : Hong Kong University of Science and Technology
    Предмет : Социальные науки
    Продолжительность : 6 недель
    Дата начала : Самостоятельная работа
    Подать заявку сейчас

    Введение в Психология

    Воспользуйтесь возможностью стать частью St.Маргарет Епископальной школы, записавшись на бесплатный онлайн-курс под названием «Введение к психологии ». Благодаря этому курсу у вас будет возможность понять наука психология и то, как психологи измеряют психические функции и поведение и как сообщаются результаты. Этот курс рекомендуется для Учащиеся 11 и 12 классов средней школы.

    Провайдер : г. Епископальная школа Маргарет
    Предмет : Биология и науки о жизни
    Продолжительность : 10 недель
    Дата начала : Будущие даты Объявлено
    Подать заявку

    Тенденции в e-Psychology

    Католический университет Левена предоставляет вам бесплатную онлайн-курс под названием «Тенденции в электронной психологии».Этот курс исследует разнообразные электронные приложения, используемые для пропаганды здорового поведения, с упором на случаи, связанные с физическим здоровьем, психическим здоровьем и социальным здоровьем. Для этого курса нет никаких формальных требований.

    Провайдер : KU Левен
    Предмет : Гуманитарные науки
    Продолжительность : 4 недели
    Дата начала : Будущие даты Объявлено
    Подать заявку

    AP® Psychology — Курс 5: Здоровье и поведение

    Начните свое онлайн-обучение с этого бесплатного онлайн-курса AP® Psychology — Курс 5: Здоровье и поведение, проводимого Университетом Британской Колумбии.В этом курсе вы узнаете о связи между стрессом и физическим и психическим здоровьем, а также о лечении аномального поведения, включая психологические расстройства. Этот курс доступен каждому.

    Провайдер : Университет Британской Колумбии
    Предмет : Общественные науки
    Продолжительность : 4 недели
    Дата начала : Самостоятельная работа
    Подайте заявку сейчас

    Психология Уголовное правосудие

    Кандидатам предлагается принять участие в программе «Психология Уголовное правосудие »бесплатный онлайн-курс, разработанный Университетом Квинсленда.Эта курс систематически исследует эффективность закона и системы правосудия с психологической точки зрения. Вы также узнаете о психологии закон и некоторые из распространенных заблуждений об уголовном правосудии.

    Провайдер : Университет Квинсленда
    Предмет : Социальные науки
    Продолжительность : 8 недель
    Дата начала : Самостоятельный
    Подать заявку сейчас

    Психология AP® — Курс 6: Подготовка к экзамену и повторение

    Повысьте свои результаты на экзамене, присоединившись к этому бесплатному онлайн-курс «Психология AP® — Курс 6: Подготовка к экзамену и повторение» создан Университетом Британской Колумбии.Этот курс включает видео на основе лекции и демонстрации, интервью с настоящими психологами-исследователями и множество практических вопросов. Вы изучите научно-обоснованные стратегии исследования в этом курсе.

    Провайдер : Университет Британской Колумбии
    Предмет : Общественные науки
    Продолжительность : 2 недели
    Дата начала : Самостоятельный
    Подать заявку сейчас

    Введение в Психология: история и наука о психологии

    Развивайте свои знания, присоединившись к бесплатному онлайн-курсу «Введение Психологии: история и наука о психологии », финансируемая Монаш. Университет.В этом курсе вы исследуете истоки психологии. Вы также будет исследовать историю и науку психологии, одновременно осваивая основные принципы научного метода. Этот курс для всех, кто интересуется в психологии вам не нужен прошлый опыт.

    Провайдер : Монаш Университет
    Предмет : Здоровье и психология
    Продолжительность : 2 недели
    Дата начала : 2 сентября 2019 г.
    Подать заявку сейчас

    Позитивная психология: Характер, выдержка и методы исследования

    Университет Пенсильвании приглашает абитуриентов для поступления в этом бесплатном онлайн-курсе под названием «Позитивная психология: характер, стойкость». и методы исследования ».В этом курсе учащиеся узнают, как применять исследования методы к их изучению позитивной психологии. Вы также начинаете понимать и применять сильные и слабые стороны, связанные с различными типами измерения и оценки проектов.

    Провайдер : Университет Пенсильвании
    Тема : Психология
    Продолжительность : 4 недели
    Дата начала : Доступно
    Подать заявку сейчас

    Введение в Социальная психология

    Понять, почему люди думают и ведут себя именно так в социальные сети, записавшись на этот бесплатный онлайн-курс под названием «Введение социальной психологии ».Этот курс исследует ряд тем в социальных сетях. психология, исходя из того, как мы думаем о себе, как мы думаем о других, и как мы взаимодействуем и общаемся с другими. Время по общему признанию ценно поэтому подайте заявку как можно раньше.

    Провайдер : Университет Квинсленда
    Предмет : Гуманитарные науки
    Продолжительность : 7 недель
    Дата начала : Самостоятельная работа
    Подать заявку сейчас

    Введение в Психология: биологическая психология

    Поймите связь между поведением и биологией человека, записавшись на бесплатный онлайн-курс «Введение в психологию: биологическая психология», проводимый Университетом Монаша.В этом курсе вы изучите увлекательную отрасль психологии. Вы также исследуете роль нейромедиаторов и наследственных заболеваний в нашем поведении. Этот вводный курс предназначен для всех, кто интересуется психологией.

    Провайдер : Монаш Университет
    Предмет : Здоровье и психология
    Продолжительность : 2 недели
    Дата начала : 2 сентября 2019 г.
    Подать заявку сейчас

    Позитивная психология Специализированный проект: создайте свою жизнь для благополучия

    Университет Пенсильвании принимает заявки на этот «Специализированный проект по позитивной психологии: спроектируйте свою жизнь для Благополучие »бесплатный онлайн-курс.Изучив этот курс, вы сможете описать сильные стороны характера, способствующие благополучию. В этом курсе вы оцениваете эффективность положительного вмешательства на основе субъективных и объективных меры.

    Провайдер : Университет Пенсильвании
    Предмет : Психология
    Продолжительность : 4 недели
    Дата начала : Открыто
    Подать заявку сейчас

    Название курса Университет Стоимость Продолжительность Срок
    1.AP® Psychology — Курс 1: Что такое Психология? University of British Columbia Free 3 недели Self-Paced
    2. Психология AP® — курс 2: Как работает мозг University of British Columbia Free 5 недель 5 недель 5 недель Самостоятельный
    3. Введение в клиническую психологию Университет Квинсленда Бесплатно 7 недель Самостоятельный
    4.Введение в психологию развития University of Queensland Бесплатно 8 недель Самостоятельно
    5. Введение по социальной психологии Квинслендский университет Бесплатно 7 недель Самостоятельный
    6. Позитивная психология: характер, Зернистость и методы исследования Пенсильванский университет Бесплатно 4 недели Доступно
    7.Введение в психологию: биологический Психология Университет Монаша Бесплатно 2 недели 2 сентября 2019 г.
    8. Психология AP® — Курс 6: Экзамен Подготовка и проверка Университет Британской Колумбии Бесплатно 2 недели Самостоятельный
    9. Тенденции в электронной психологии KU Leuven Бесплатно 4 недели Даты будут объявлены
    10.Введение в психологию Епископальная школа Святой Маргариты Бесплатно 10 недель Даты будут объявлены
    .

    100+ курсов психологии [2020] | Учиться онлайн бесплатно

    Лучшие онлайн-курсы за все время (издание 2020 г.)

    Посмотреть Закрыть Класс Центральный Предметы
    Субъектов
    • Компьютерная наука

    • Здоровье и медицина

    • Математика

    • Бизнес

    • Гуманитарные науки

    • Инженерное дело

    • Наука

    • Образование и обучение

    • Социальные науки

    • Художественный дизайн

    • Data Science

    • Программирование

    • Личное развитие

    • Все предметы
    Просмотреть все предметы
    Ежемесячные отчеты о курсе
    • Начиная с этого месяца
    • Новые онлайн-курсы
    • Самостоятельный темп
    • Самый популярный
    Курсы от 900+ университетов

    Меню

    • Компьютерная наука

      Компьютерная наука

      • Искуственный интеллект
      • Алгоритмы и структуры данных
      • Интернет вещей
      • Информационные технологии
      • Кибер-безопасности
      • Компьютерная сеть
      • Машинное обучение
      • DevOps
      • Глубокое обучение
      • Блокчейн и криптовалюта
      • Квантовые вычисления
      • Посмотреть все компьютерные науки
    • Здоровье и медицина

      Здоровье и медицина

      • Питание и благополучие
      • Болезни и расстройства
      • Здравоохранение
      • Здравоохранение
      • Уход
      • Анатомия
      • Ветеринарная наука
      • Посмотреть все Здоровье и медицина
    • Математика

      Математика

      • Статистика и вероятность
      • Основы математики
      • Исчисление
      • Алгебра и геометрия
      • Посмотреть всю математику
    • Бизнес

      Бизнес

      • Менеджмент и лидерство
      • Финансы
      • Предпринимательство
      • Развитие бизнеса
      • Маркетинг
      • Стратегический менеджмент
      • Специфическая отрасль
      • Бизнес-аналитика
      • Бухгалтерский учет
      • Отдел кадров
      • Управление проектом
      • Продажи
      • Дизайн-мышление
      • Реклама
      • Программное обеспечение для бизнеса
      • Посмотреть все Бизнес
    • Гуманитарные науки

      Гуманитарные науки

      • История
      • Литература
      • Иностранный язык
      • Грамматика и письмо
      • Философия
      • Религия
      • ESL
      • Культура
      • Виды спорта
      • Журналистика
      • Этика
      • Лингвистика
      • Просмотреть все гуманитарные науки
    • Инженерное дело

      Инженерное дело

      • Электротехника
      • Механическая инженерия
      • Гражданское строительство
      • Робототехника
      • Нанотехнологии
      • ГИС
      • Текстиль
      • Производство
      • BIM
      • CAD
      • Химическая инженерия
      • Посмотреть все разработки
    • Наука

      Наука

      • Химия
      • Физика
      • Наука об окружающей среде
      • Астрономия
      • Биология
      • Квантовая механика
      • сельское хозяйство
      • Термодинамика
      • Материаловедение
      • Просмотреть все науки
    • Образование и обучение

      Образование и обучение

    .

    Бесплатный онлайн-курс: социальная психология от Coursera

    Лучшие онлайн-курсы за все время (издание 2020 г.)

    Посмотреть Закрыть Класс Центральный Предметы
    Субъектов
    • Компьютерная наука

    • Здоровье и медицина

    • Математика

    • Бизнес

    • Гуманитарные науки

    • Инженерное дело

    • Наука

    • Образование и обучение

    • Социальные науки

    • Художественный дизайн

    • Data Science

    • Программирование

    • Личное развитие

    • Все предметы
    Просмотреть все предметы
    Ежемесячные отчеты о курсе
    • Начиная с этого месяца
    • Новые онлайн-курсы
    • Самостоятельный темп
    • Самый популярный
    Курсы от 900+ университетов

    Меню

    • Компьютерная наука

      Компьютерная наука

      • Искуственный интеллект
      • Алгоритмы и структуры данных
      • Интернет вещей
      • Информационные технологии
      • Кибер-безопасности
      • Компьютерная сеть
      • Машинное обучение
      • DevOps
      • Глубокое обучение
      • Блокчейн и криптовалюта
      • Квантовые вычисления
    .

    Онлайн-курс психологии для старшеклассников | Бесплатный курс изучения поведения для жителей Висконсина | Интернет-обучение на дому

    Сейчас принимаются зачисления на полный рабочий день на 2020-2021 годы — ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
    • Курсы K-12
      • Элементарный
          • Детский сад
            • Английский
            • Математика
            • Здоровье и Физ.E.
            • Технологии
            • Искусство и дизайн
            • Окружающая среда
            • Музыка
          • 1 класс
            • Английский
            • Математика
            • Здоровье и Физ.E.
            • Технологии
            • Искусство и дизайн
            • Окружающая среда
            • Музыка
          • 2-й класс
            • Английский
            • Математика
            • Здоровье и Физ.E.
            • Технологии
            • Искусство и дизайн
            • Окружающая среда
            • Музыка
          • 3 класс
            • Английский
            • Математика
            • Здоровье и Физ.E.
            • Технологии
            • Искусство и дизайн
            • Окружающая среда
            • Музыка
          • 4 класс
            • Английский
            • Математика
            • Здоровье и Физ.E.
            • Технологии
            • Искусство и дизайн
            • Окружающая среда
            • Музыка
          • 5 класс
            • Английский
            • Математика
            • Здоровье и Физ.E.
            • Технологии
            • Искусство и дизайн
            • Окружающая среда
            • Музыка
        • Как работает онлайн-начальная школа Плюсы и минусы начальной школы онлайн
      • Средняя школа
        • 6 класс
          • Здоровье
          • 6 класс, естественные науки
          • Математика для 6-х классов
          • Магистр физкультуры
          • Действия и выступления
          • Театральная техника и дизайн
          • Признательность музыки
          • Введение в цифровое искусство
          • Введение в информатику
          • Чтение
          • Общественные науки 6 класса
        • 7-й класс
          • Здоровье
          • Исследование карьеры
          • Магистр физкультуры
          • Продовольственная динамика
          • Действия и выступления
          • Театральная техника и дизайн
          • Признательность музыки
          • Мировое исследование языка
          • REAL: Ответственное образование Ответственность на всю жизнь
          • Клавиатура
          • Введение в цифровое искусство
          • Введение в информатику
          • Шлюз в технологии 1
          • Шлюз в технологии 2
          • Business Ventures
          • Языковые курсы для 7-х классов
          • Математика в 7 классе
          • Общественные науки 7-го класса
          • 7 класс естествознания
        • 8 класс
          • Здоровье
          • Исследование карьеры
          • Магистр физического воспитания
          • Продовольственная динамика
          • Действия и выступления
          • Театральная техника и дизайн
          • Признательность музыки
          • Мировое исследование языка
          • Испанский 1
          • Латиница 1
          • Немецкий 1
          • Французский 1
          • Клавиатура
          • Введение в цифровое искусство
          • Введение в информатику
          • Шлюз в технологии 1
          • Шлюз в технологии 2
          • Цифровая обработка изображений
          • Business Ventures
          • Языковые курсы для 8-х классов
          • Математика в 8 классе
          • Общественные науки 8-го класса
          • Наука, 8 класс
          • REAL: Ответственное образование Ответственность на всю жизнь
        • Факультативы
          • Здоровье
          • Исследование карьеры
          • Магистр физкультуры
          • Продовольственная динамика
          • Действия и выступления
          • Театральная техника и дизайн
          • Признательность музыки
          • Мировое исследование языка
          • Испанский 1
          • Латиница 1
          • Немецкий 1
          • Французский 1
          • REAL: Ответственное образование Ответственность на всю жизнь
          • Клавиатура
          • Введение в цифровое искусство
          • Введение в информатику
          • Шлюз в технологии 1
          • Шлюз в технологии 2
          • Цифровая обработка изображений
          • Business Ventures
      • Средняя школа
        • 9 класс
          • AP 9 класс
          • Искусство 9 класс
          • Бизнес-образование 9 класс
          • Английский 9 класс
          • Семья и потребительские науки 9 класс
          • Здоровье и физкультура 9 класс
          • IT 9 класс
          • Математика 9 класс
          • Музыка 9 класс
          • Естественные науки 9 класс
          • Общественные науки 9 класс
          • Мировые языки 9 класс
        • 10-й класс
          • AP 10 класс
          • Искусство 10 класс
          • Бизнес-образование 10 класс
          • Английский 10 класс
          • Семья и потребительские науки 10 класс
          • Здоровье / физкультура 10 класс
          • IT 10 класс
          • Математика 10 класс
          • Музыка 10 класс
          • Естественные науки 10 класс
          • Общественные науки 10 класс
          • Мировые языки 10 класс
        • 11 класс
          • AP 11 класс
          • Искусство 11 класс
          • Бизнес-образование 11 класс
          • Английский 11 класс
          • Семья и потребительские науки 11 класс
          • Здоровье / физкультура 11 класс
          • IT 11 класс
          • Математика 11 класс
          • Музыка 11 класс
          • Наука 11 класс
          • Общественные науки 11 класс
          • Мировые языки 11 класс
        • 12 класс
          • AP 12 класс
          • Искусство 12 класс
          • Бизнес-образование 12 класс
          • Английский 12 класс
          • Семья и потребительские науки, 12 класс
          • Здоровье / физкультура 12 класс
          • IT 12 класс
          • Математика 12 класс
          • Музыка 12 класс
          • Естественные науки 12 класс
          • Общественные науки 12 класс
          • Мировые языки 12 класс
        • Художественные курсы
          • Художественная фотография I
          • Fine Art Photography II
          • Драма I — В начале игры
          • Цифровой рисунок и живопись
          • AP История искусств
        • Курсы бизнес-образования
          • Основы работы с клавиатурой
          • Компьютерные приложения
          • Маркетинг в сфере спорта и мероприятий
          • Личное финансовое планирование
          • Предпринимательство
          • Цифровые технологии
          • Бухгалтерский учет 1
        • Курсы английского языка
          • Понимание прочитанного
          • AP Prep American Literature
          • AP Prep Английский 10
          • AP Prep Английский 9
          • Литературные изыскания
          • Творческое письмо
          • Композиция
          • Связь
          • Базовая грамматика
          • Британская литература
          • Американская литература
          • Английский 9
          • Английский 10
          • AP Английский
          • Подготовка к ACT
        • Курсы по семейным и потребительским наукам
          • Жизненные навыки
          • Развитие ребенка
          • Мода и дизайн интерьера
          • Мировая кухня
          • Chef Foods
          • Планирование карьеры
          • Карьерный путь
        • Здоровье / PE
          • Знакомство с фитнесом
          • Основы фитнеса 1
          • Основы фитнеса 2
          • Питание и благополучие
          • Здоровье
        • ИТ-курсы
          • AP Computer Science A
          • AP Принципы информатики
          • Веб-разработка A
          • Веб-разработка B
          • Редакторы веб-дизайна
          • Программирование JAVA 1
          • Программирование JAVA 2
          • Цифровая обработка изображений 1
          • Цифровая обработка изображений 2
        • Математические курсы
          • Математика для потребителей
          • Интегрированная математика
          • Предалгебра
          • Алгебра 1
          • Алгебра 2
          • Геометрия
          • Предварительный расчет и тригонометрия
          • AP Исчисление A / B
          • AP Исчисление B / C
          • Статистика AP
          • Математика перед колледжем
        • Музыкальные курсы
          • Признательность музыки
          • Музыкальные технологии
          • Музыка в кино
          • Гитара для начинающих A
          • Гитара для начинающих B
          • AP Теория музыки
        • Курсы естествознания
          • Науки о Земле
          • Физические науки Физика
          • Физические науки и химия
          • Судебная медицина
          • Науки об окружающей среде
          • Астрономия и атмосфера
          • Физика
          • АП Физика 1
          • АП Физика 2
          • Химия
          • AP Chemistry
          • Анатомия и физиология
          • Биология
          • AP Biology
          • Подготовка к ACT
        • Курсы обучения обслуживанию
        • Курсы социальных исследований
          • Глобальные проблемы
          • Социальные проблемы
          • География человека
          • Правительство
          • Уголовное право
          • Психология
          • AP Психология
          • Всемирная история
          • AP Всемирная история
          • AP История Европы
          • История США
          • AP История США
          • Экономика
          • AP Economics Macro
          • AP Economics Micro
        • Курсы специального образования
        • Курсы мировых языков
          • Испанский 1
          • Испанский 2
          • Испанский 3
          • Испанский 4
          • AP Испанский
          • Латиница 1
          • Латиница 2
          • Латиница 3
          • Немецкий 1
          • Немецкий 2
          • Немецкий 3
          • Немецкий 4
          • Французский 1
          • Французский 2
          • Французский 3
          • Французский 4
          • AP Французский
          • Китайский 1
          • Китайский 2
        • Факультативы
          • 1819 Sem 1 Honor Roll
          • 1819 Sem 2 Honor Roll
          • Сервисное обучение
          • Ежегодник
          • Подготовка к ACT
        • Выбор классов для карьеры
      • классов AP
          • Все классы AP
            • AP Computer Science A
            • AP Принципы информатики
            • AP Испанский
            • AP Французский
            • AP Психология
            • AP История США
            • AP История Европы
            • AP Всемирная история
            • AP Economics Micro
            • AP Economics Macro
            • АП Физика 1
            • АП Физика 2
            • AP Chemistry
            • AP Biology
            • AP Исчисление A / B
            • AP Расчет B / C
            • Статистика AP
            • AP Английский
            • AP История искусств
            • AP Теория музыки
          • 9-й класс AP курсов
            • AP Принципы информатики
            • AP Теория музыки
          • 10-й курс AP
            • AP Computer Science A
            • AP Принципы информатики
            • AP Психология
            • AP История США
            • AP История Европы
            • AP Всемирная история
            • АП Физика 1
            • AP Chemistry
            • AP Biology
            • AP Исчисление A / B
            • AP Теория музыки
            • AP История искусств
          • 11-й курс AP
            • AP Computer Science A
            • AP Принципы информатики
            • AP Испанский
            • AP Французский
            • AP Психология
            • AP История США
            • AP История Европы
            • AP Всемирная история
            • AP Economics Micro
            • AP Economics Macro
            • АП Физика 1
            • АП Физика 2
            • AP Chemistry
            • AP Biology
            • AP Исчисление A / B
            • AP Расчет B / C
            • Статистика AP
            • AP Теория музыки
            • AP История искусств
          • 12-й курс AP
            • AP Computer Science A
            • AP Принципы информатики
            • AP Испанский
            • AP Французский
            • AP Психология
            • AP Английский
            • AP История США
            • AP История Европы
            • AP Всемирная история
            • AP Economics Micro
            • AP Economics Macro
            • АП Физика 1
            • АП Физика 2
            • AP Chemistry
            • AP Biology
            • AP Исчисление A / B
            • AP Исчисление B / C
            • Статистика AP
            • AP Теория музыки
            • AP История искусств
          • Информация о классе AP
            • Стоят ли классы AP?
            • Лучшие курсы AP для колледжа и карьерных целей
            • Можете ли вы посещать курсы AP онлайн?
            • AP-классы для школьников на дому
            • Как работают классы AP?
            • Как курсы AP влияют на средний балл?
            • Насколько сложны курсы AP?
            • Сколько классов AP мне нужно взять?
            • Как брать уроки AP вне школы
            • Плюсы и минусы курсов AP
            • Различия между обычным классом и классом AP
            • Какие бесплатные онлайн-классы AP я могу посещать?
            • Заботятся ли колледжи о курсах AP?
            • классов AP против двойной регистрации
            • Управление классами AP
            • Получение кредита колледжа с курсами AP
        • Обычный vs.почести против классов AP Как классы AP влияют на средний балл
      • курсов
          • Аккредитованные курсы английского языка NCAA
            • Творческое письмо
            • AP Prep American Literature
            • AP Prep Английский 10
            • AP Prep Английский 9
            • Британская литература
            • Английский 9
            • Английский 10
            • AP Английский
          • Аккредитованные NCAA курсы социальных наук
            • Глобальные проблемы
            • Социальные проблемы
            • Правительство
            • Психология
            • История США
            • Всемирная история
            • Экономика
            • AP Психология
            • AP История США
            • AP История Европы
            • AP Economics Micro
            • AP Economics Macro
          • Аккредитованные курсы математики NCAA
            • Алгебра 1
            • Алгебра 2
            • Геометрия
            • Предварительный расчет и тригонометрия
            • AP Исчисление A / B
            • AP Исчисление B / C
          • Аккредитованные научные курсы NCAA
            • Науки о Земле
            • Науки об окружающей среде
            • Анатомия и физиология
            • Судебная медицина
    .
    0
    Психология жизни книга: Читать книгу «Психология человеческой жизни» онлайн полностью📖 — Г. С. Абрамовой — MyBook.

    Читать книгу «Психология человеческой жизни» онлайн полностью📖 — Г. С. Абрамовой — MyBook.

    © Г. С. Абрамова, 2018

    © Издательство «Прометей», 2018

    * * *

    Посвящаю моему любимому мужу Børge Hansen


    Короткое предисловие к переизданию книги

    В наше торопливое время надо писать коротко и о самом главном.

    Пишу.

    В программах высших учебных заведений России, где осуществляется подготовка специалистов для работы с людьми, есть курсы «Психология личности», «Психология развития» и «Психологическое консультирование». В этих курсах обязательны темы, в которых рассматриваются понятия о базовых характеристиках личности, личности как субъекта жизни, анализируются динамические образующие личности.

    Мой текст даёт возможность наполнить эти понятия конкретным содержанием, он представляет собой один из вариантов психологического анализа жизненного пути людей в конкретных исторических условиях.

    Все ключевые понятия этого текста сверены с действующими государственными программами и программами некоторых университетов Российской Федерации.

    В предлагаемом мною тексте можно узнать о материале, необходимом для психологического анализа жизни личности, овладеть способами исследования фактов жизни личности, научиться исследовать этими способами личность в конкретных исторических условиях.

    Текст написан мною с позиции культурно-исторической психологии, в нём имплицитно (что естественно) представлена моя личная и профессиональная позиция в понимании проблем и задач изучения жизни человека как целостного предмета. В тексте каждой главы есть ссылки на необходимую литературу. Возможен поиск информации по ключевым понятиям.

    Об истории этой книги

    В Варшаве был невероятно жаркий летний день. Трамвай оказался тем местом, где случилось событие. Обычное событие из числа тех, которые создают нашу жизнь.

    На эту пожилую женщину нельзя было не обратить внимания – среди нас, изнемогающих от жары и необходимости быть в это время на этом месте, она была единственной, кто чувствовал себя здесь и теперь с полным присутствием духа и тела. Худенькое ладное тело не мучило душу, а душа была открыта всему ясным взглядом и грацией движений. Описанию изящной одежды и ажурных перчаток можно было бы посвятить не одну страницу дамского романа. Среди нас – буднично отягощенных существованием своих душ и тел – находился человек, которому были явно по силам и собственная душа и собственное тело.

    Я видела таких пожилых женщин и мужчин в разных жизненных ситуациях, они всегда вызывали чувство радости от одного взгляда на них. В них была та сила настоящей жизни, которая создается и сохраняется самим человеком как признательность Творцу за данность жизненного дара. Слова, которыми хотелось говорить о впечатлении, производимом этими людьми, звучали бы очень неуместно и чересчур сентиментально в бурное время перемен, которое вовлекает людей в водоворот новых возможностей для самоопределения и самоутверждения.

    Рядом с этой женщиной, дамой из варшавского трамвая, возникали лица и голоса других прекрасных людей, которые хотели и умели жить своей жизнью, не претендуя на исключительность, но обладая тем секретом целостности и ценности жизни, который пытаются разгадать ученые, изучающие человека.

    В геронтопсихологии, в известных мне работах, пожилой возраст описывался в характеристиках количества, где слова о том, что какая-то функция стала снижаться в своих проявлениях, наводили только на грустные размышления о несовершенстве науки и неизбежности конца жизни. Сама жизнь говорит другое – в пожилых людях есть много того, что никак не связывается с угасанием функций: определенность ценностей, которая редко приходит в молодые годы, бесстрашие перед неопределенностью жизни, которое называют светом мудрости… В них есть то обоснование ежедневных жизненных усилий, которое наполняет мир присутствием в нем мысли.

    Мне представляется, что современная наука, стремясь анализировать и обобщать, немного абстрагируется от того, что составляет индивидуальную целостность жизни, а в ней есть много из того, что описывается (возможно, только сегодня) бытовыми словами. Это – заброшенная деревенька в России, где бабушка стучит из окна своего дома и просит поговорить с ней. Просит меня, незнакомого человека, которого обстоятельства жизни привели к ее дому. Это – золотая кожура луковиц в руках у другой женщины, которая любуется ими и ласкает прикосновением каждую из них, благодаря за то, что выросли красавицами. Я слышу это случайно. Теперь знаю, что не случайно.

    Я пишу о них, потому что они – воплощение жизни и ее оправдание, они – боль и надежда на прощение всех нас, кто причастен к ним, кто может быть причастен, кто должен быть.

    Эта книга написана в жанре романтической психологии. В ней – очерки о людях, анализ и интерпретация психолога, в ней то, что называют психологией пожилого человека. Это попытка рассказать моим читателям – коллегам-психологам и студентам, изучающим психологию, – что есть возможность не только измерять и констатировать, но и понимать. Это не разные ценности – это жизнь науки, которая, как любая жизнь, может изменяться до пределов смерти. В книге описаны реальные люди, живущие в России, Польше, Дании, имена которых изменены, так как не все они хотели быть «представленными на всеобщее обозрение». Каждому из них и всем вместе я бесконечно благодарна за событие встречи с ними и возможность общения.

    Глава 1. Такая разная психология

    Все явное настолько дальше наших догадок, что догнать и доглядеть случившееся мы не в состояньи.

    Р. М. Рильке


    Ключевые понятия: позиция исследователя, предмет психологии личности, множественность определений личности, характеристика общих подходов к личности в отечественной и зарубежной психологии.

    В результате изучения главы студенты должны:

    знать основные исследовательские позиции;

    уметь формулировать свою исследовательскую позицию;

    владеть знанием о различии бытового и научного психологического знания.

    Сегодня, когда научное психологическое знание становится неотъемлемой частью бытовой культуры, когда профессия психолога начинает влиять на течение индивидуальной жизни людей, многие вопросы, связанные с получением и использованием психологических знаний, приобретают значение не только для людей науки.

    Проблемы познания – его цели, средства и способы – становятся актуальными в обосновании воздействия на человека психологов и психотерапевтов при осуществлении практической профессиональной работы. Теория познания неизбежно транслируется в способах интерпретации человеческого поведения, в понимании закономерностей его развития и общего направления прогресса.

    Само понятие прогресса становится содержанием наших будничных отношений, определяющих восприятие чужой ли беды, своих ли собственных усилий по осуществлению жизни, своего ли места среди людей и в целом мире.

    Мир, в котором мы живем, с каждым днем становится все более зависимым от наших мыслей о нем, от наших чувств к нему и друг к другу. Это может не восприниматься как личная озабоченность, но обязательно присутствует в личной жизни как ее опосредованность присутствием других людей.

    Психологическая информация, полученная в науке, приобретает иное звучание в контексте бытовой жизни. Она лишается существующей в науке зависимости от содержания интеллектуальных усилий конкретного человека, получившего ее, и приобретает безличный характер возможной ценности.

    Мышление исследователя, в котором было рождено обоснование (для него самого) его интеллектуальных усилий, не интересует людей, использующих научную информацию, отвлекаясь от неизбежного присутствия в ней момента относительности истины и личных интеллектуальных возможностей человека. Это создает уникальную ситуацию, которая порождает особые образования индивидуального и общественного сознания. Уникальность состоит в том, что продукты индивидуальной интеллектуальной деятельности ученого могут стать целостными, ценностными знаками, опосредующими отношения людей. Так произошло с психоаналитическими идеями З. Фрейда, которые определили способы мышления людей о собственной жизни во многих странах мира. Оказалось, что как будто забыто, как, когда и почему были высказаны идеи о вытеснении и сублимации, о комплексах (особенно об Эдиповом), о сознательном и бессознательном, о страдающем Я и т. д.

    Сами идеи стали одним из обоснований возможностей воздействия людей на течение собственной жизни. Это одна из возможных демонстраций того, что интеллектуальные усилия одного человека, ориентированные его собственными целями и задачами, превращаются в формы сознания других людей.

    Присутствие в мире психической реальности каждого человека – это возможность порождения новых форм сознания за счет Я-усилий человека, которые прежде всего проявляются в его интеллектуальной деятельности. Породить эти формы сознания человек может, встречаясь с задачами, которые он не может решить существующими способами. Это те жизненные ситуации, о которых говорят, что в них надо жить своим умом.

    Иначе об этих ситуациях можно сказать так: в них нельзя использовать чужой опыт, нельзя применить готовые (уже существующие) интеллектуальные решения. Это ситуации, которые можно было бы в общем виде назвать ситуациями встречи с собственным Я, с его данностью как качеством своей жизни. Именно они порождают интеллектуальные усилия человека и их обоснование. Чем обосновываются интеллектуальные усилия? История психологии как науки позволяет говорить о том, что интеллектуальные усилия исследователей обосновываются их философией жизни, собственной Я-концепцией, которые задают интеллектуальную позицию в понимании закономерностей психической жизни.

    Интеллектуальная позиция в исследовании человеческой жизни неизбежно связана с пониманием развития человека и прогресса общества, средств и способов собственного мышления в отношении конкретной человеческой жизни и психической реальности как данности жизни.

    Современная наука демонстрирует множество примеров того, как можно проявлять интеллектуальную позицию в исследовании психической реальности. Фиксируется она в содержании основных понятий, которые обосновывают для исследователя его интеллектуальные усилия в постановке и решении познавательных задач. Думаю, достаточно привести несколько примеров, чтобы показать существование различных интеллектуальных позиций и присутствие в них индивидуальных ценностей исследователей. Так, человека понимают как биокомпьютер, как семантическое поле сознания, как механизм, как высшее животное, как живой организм и т. п.

    Возможность иметь фиксированную интеллектуальную позицию и мыслить в соответствии с ней, возможность изменить интеллектуальную позицию или отказаться от нее связаны с тем, что Я человека обладает относительной независимостью от предмета мышления. Эта независимость проявляется в том, что человек может зафиксировать предмет своего мышления как целостность и выделить свое отношение к нему как к целостности. Целостность задается границами, которые обозначаются с помощью знаков. Знаками же обозначается и наличие Я.

    Таким образом, интеллектуальная позиция становится доступной для восприятия как самому мыслящему человеку, так и другим людям. Это можно увидеть прежде всего в научных текстах, где используются специальные научные термины для обозначения целостных характеристик предмета мышления и есть знаковое обозначение авторского присутствия, которое читатель воспринимает как мнение или чувства автора.

    Воспринимая научные тексты, читатель должен проделать специальную работу по разделению авторской мысли и чувства, которые отражают разные качества Я-усилий исследователя. Эту работу читатель может проделать тогда, когда сам владеет достаточными средствами мышления о целостных предметах, т. е. обладает жизненной философией. Проблемы, возникающие при этом, заставляют обсуждать вопросы профанации науки, которая может стать (и стала) зловещей тенью человеческого стремления к познанию. Общество требует от науки не только новых средств и способов жизни, созидания, но и новых способов разрушения, уничтожения жизни. Наука отвечает этим требованиям. Создание бактериологического оружия – одно из доказательств этого.

    Одно из самых сильных противоречий современной интеллектуальной жизни людей состоит в том, что меняется отношение к идеалу познания. Меняется представление об истине как идеале познания и способах постижения истины. Можно согласиться с мнением И. Хейзинга, который писал о том, что «культура, в наше время желающая задавать тон, отворачивается не только от рационального, но даже от интеллигибельного, и ради чего-то инфрарационального, ради инстинктов и влечений… она предпочитает волю к земной власти, «бытие», «кровь и почву» вместо «познания» и «духа» (Хейзинг И. Homo ludens. – М., 1992. – С. 292).

    Мне думается, что понимание того, что в получении психологической информации исследователь оказывается зависимым от своей интеллектуальной позиции, позволяет анализировать факт существования множества психологических идей, теорий, методов как неизбежное проявление Я-исследователей, без которого невозможна была бы познавательная активность человека. Его познавательные усилия были бы бессмысленны и в том случае, если бы предмет мышления не был фиксирован как целостность, а Я не выражено в соответствующей ему форме. Формы, наиболее распространенные в современной науке, – это слова, понятия, термины, которые отражают исторически сложившуюся логическую аргументацию процесса познания. Однако известно, что они не являются единственными формами выражения жизни, рядом с ними существуют поэтическая, метафорическая формы.

    Существование научной формы породило проблему соотношения поэтической и логической аргументации в познании. Так, в современной психологии это может проявляться в существовании, часто в одном тексте, как научных, так и поэтических способов мышления. Цитирование поэтов становится одной из наиболее распространенных форм аргументации, проявления интеллектуальной позиции автора научного текста. Часто научное, логически аргументированное изложение воспроизводится в виде поэтической метафоры, которая, естественно, по своему происхождению не может быть продуктом логического мышления.

    Это можно понимать как стремление авторов научных текстов показать свою ориентированность на целостность психической реальности как предмета их мышления. Необходимость такой ориентации осознается все в большей степени, так как уже очевидны последствия недостаточности специализированного, часто одностороннего (в виде какой-либо концепции) подхода к пониманию человека. Одним из самых явных последствий этого можно считать распространение специализированных знаний как универсальных, когда частной закономерности через ее интерпретацию приписывается универсальное, всеобщее значение. Это явление широко известно в науке как редукционизм, который в одном из предельных своих выражений отождествляет человека и его жизнь с жизнью предметов.

    Редукционизм – это не только упрощение или стремление к упрощению, это еще и стремление придать любому знанию всеобщий, универсальный характер. Последний присутствует не только в сознании людей науки, но и в бытовом сознании как стремление обобщать по принципу: «Все люди…» Примером такого обобщения может быть самое распространенное в быту: «Все люди на меня будут смотреть, как на…», «Каждый человек хочет иметь…» и т. п. В научном познании редукционизм особенно опасен тем, что закрывает возможности поиска истины, делает бессмысленным существование иных интеллектуальных позиций, возможность которых задается существованием целостного предмета. Понимание предмета мышления как целостности особенно важно, так как дает возможность двигаться к истине, отражающей существование предмета в пространстве и во времени.

    В отношении психической реальности это тем более важно, что она как предмет мышления, как предмет изучения обладает специфическими свойствами, требующими от исследователя усилий по их проявлению, фиксации и сохранению в своей интеллектуальной деятельности.

    Представление о целостности психической реальности и ее сохранение в процессе мышления – это ориентация на существование специфических человеческих качеств, того единства человека, которое множество раз было предметом осмысления в разных философских и психологических школах. Мне представляется необходимым сослаться на идеи димензиональной онтологии (науки о бытии), которые В. Франкл использует для понимания человеческой реальности. Он демонстрирует эти идеи проекциями предметов, называя свой способ изложения геометрическим доказательством.

    Суть димензиональной онтологии состоит в том, что жизнь предмета рассматривается в проекциях, разных по отношению к времени и пространству его бытия. Один и тот же предмет, проецируясь в низшие по отношению к нему измерения, может иметь противоречащие друг другу проекции. Это легко демонстрируется на примере проекции стакана в форме цилиндра в двумерное пространство из трехмерного, в котором он существует. При этом в плоскости, соответствующей его продольному сечению, он будет выглядеть как прямоугольник, а в плоскости, соответствующей его поперечному сечению, – как круг. Несоответствие и противоречивость проекций будут проявляться и в том, что они – замкнутые фигуры, тогда как стакан – фигура открытая.

    Другой закон димензиональной онтологии говорит о том, что разные предметы, спроецированные в одно и то же, низшее по отношению к ним, измерение, отображаются в последнем не противоречивыми, а многозначными проекциями. Так, тени, спроецированные от цилиндра, конуса и шара, могут быть многозначны – это эллипс. По ним нельзя точно восстановить предмет, который эту тень отбрасывает.

    В отношении человека, изучения специфически человеческого в человеке эти идеи позволяют увидеть последствия редукционизма как потерю предмета мышления. Если человеческое сводится только к плоскости биологии или социологии, представляется только как физиологическое или лингвистическое, то теряется возможность увидеть единство человеческого в человеке. При этом становится очевидным и тот факт, который позволяет утверждать, что единство человека бессмысленно искать в той плоскости его изучения (измерения), на которую мы сами как исследователи его спроецировали.

    Обнаружить единство человека мыслящий о нем может только тогда, когда занимает трансцендентальную позицию, позволяющую выйти за пределы предмета мышления и осознать возможное соответствие или несоответствие различных проекций этого предмета как проявление его целостности. Для этого ученому, занимающемуся проецированием человека на одну (или несколько) плоскость измерения, приходится постоянно отдавать себе отчет о той целостной реальности, с которой он имеет дело. Обычно целостная реальность проявляет себя при интерпретации данных исследования.

    Димензионалъная онтология позволяет доказать существование различных интеллектуальных позиций, обоснованных способами проецирования целостного предмета. Одновременно с ее помощью можно показать один из наиболее распространенных путей появления ошибок в мышлении, когда многозначные результаты интерпретируются как равные, сходные, подобные, однозначные. Это путь, на котором игнорируется целостность предмета как специфического, не равного сумме своих проекций.

    Для психологии эта ситуация осложняется историческим опытом функционального исследования человека, когда предметом научного исследования были различные функции (память, мышление, воображение, ощущение, восприятие, внимание) как различные проекции целостного человека. Опыта трансцендентального изучения человека значительно больше в области психотерапии, чем в собственно психологии как науке.

    Психотерапевт с необходимостью должен занимать по отношению к другому человеку трансцендентальную позицию (это необходимо хотя бы на время, так как является одним из условий его профессиональной работы). Именно трансцендентальная позиция (оформленная в виде научной теории) позволяет психотерапевту обосновывать свое воздействие на другого человека.

    Книги для саморазвития (рецензии) — Психология счастливой жизни

    Вдохновляющие книги от депрессии. Истории, которые придают сил и наполняют оптимизмом.

    Автор:

    Толокнова Алла Юрьевна

    Подборка книг, которые стоит почитать, когда в вашей жизни наступила черная полоса и нужно зарядиться бодростью, оптимизмом. Десять самых лучших историй окажут вам поддержку, придадут сил, окутают теплом и помогут справиться с возникшими трудностями. Скромное, но полезное лекарство от хандры и бессилия всегда у вас под рукой.

    1. Эрленд Лу «Наивно. Супер».

    Книга современного норвежского писателя только на первый взгляд очень наивная, история эдакого простачка, который дружит с ребеком, играет с мячиком и…

    Подробнее…

    50 книг и великих идей , которые помогут вам изменить свою жизнь. Том Батлер-Боудон.

    Том Батлер-Боудон свою блестящую карьеру востребованного писателя начал с того, что работал советником в Кабинете министров в Сиднее, где составлял информационные материалы для старших министров.

    Позднее Т. Батлер-Боудон отложил свои книги по экономике и политике,  и всецело переключился на мотивационную литературу и учебники по самопомощи.

    И правильно сделал — его первая и самая популярная книга «50 книг и великих идей, которые помогут Вам изменить свою жизнь» была издана в 2001 году в Австралии, а в 2003 году в Англии, США и других странах. Она была переведена на 15 языков и продается в 25 странах.

    Предлагаемая книга — краткая концентрированная выжимка из 50 классических произведений, посвященным вопросам трансформации жизни. В том случае, если у вас нет возможности или времени читать эти 50 произведений целиком — вы можете быстро ознакомиться с их главной идеей, концепцией, тезисами, и получить общее представление, как это можно применять в реальной жизни. «50 книг и великих идей, которые помогут вам изменить свою жизнь» — это уникальное руководство, «инструкция к применению», раскрывающее, какие изменения и для чего, вы можете привнести в свою жизнь.

    Основная идея этой книги — признание права каждого на более успешную и полную смысла жизнь, а, кроме того, она доказывает, что к цели можно идти самыми разными эффективными путями. 

    Подробнее…

    Психология личной эффективности. Как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие от работы. Нейл Фьоре

    Всем нам хочется получать удовольствие от своей работы, чем мы занимаемся в течение дня, успевая все вовремя в срок. Научиться не откладывать на потом и при этом умудряться действовать с максимальной результативностью и наименьшими затратами сил, времени и нервов.  

    Давайте заранее обговорим, что входит в понятие личной эффективности: это управление своей жизнью, эффективное целеполагание, самоорганизация, умение поддерживать высокий уровень самомотивации и концентрации на выполняемой работе, эффективные коммуникации с окружающими, направленные на достижение поставленной цели с учетом своих и чужих интересов.

    Из этой интереснейшей книги:

    1)     Вы узнаете о методах повышения своей эффективности – личной и профессиональной;

    2)     Сможете провести анализ и оценку своей существующей эффективности;  

    3)     Выявите свои ограничения, мешавшие до сего момента действовать в полную силу с наименьшими затратами;

    4)     Ознакомитесь с системой личной эффективности, в буквальном смысле разложенной по полочкам, что позволит вам увидеть способы повышения эффективности, необходимые именно для вас;

    5)     Овладеете навыками управления личной эффективности, чтобы с легкостью применять их в жизни.

    Подробнее…

    Книги для родителей и их детей. Раннее развитие ребенка.

    1. Дональд Вудс Винникотт «Маленькие дети и их матери»

    В книге раскрывается главная теория ученого — понятие «достаточно хорошей матери». Если женщина делает все, что в ее силах, но не лишает себя права на ошибку, она чаще будет поступать правильно.

    2. Росс Кэмпбелл «Как по-настоящему любить своего ребенка»

    Одна из тех книг, о которых мечтают многие родители, жаждущие теплых, доверительных отношений со своими детьми.

    3. Жан Ледлофф «Как вырастить ребенка счастливым»

    Независимость возникает из полноценного опыта «ручного периода», когда малыш постоянно находится рядом с внимательным родителем, но не надзирателем.

    4. Светлана Ройз «Волшебная палочка для родителей»

    Это сборник секретов для детей и взрослых. Дети, читая, играя, проживая секретные истории из этой книжки, смогут подготовиться к выходу во «взрослое пространство».

    Подробнее…

    Гибкое сознание. Кэрол Дуэк

    Удивительно воодушевляющая книга, пробуждает устойчивую веру в себя, стремление упорно  двигаться к своим целям.  Несмотря на то, что книга написана психологом, профессором Стенфордского университета, она читается на одном дыхании: достаточно вам открыть первую страницу, как вы не сможете от нее оторваться, пока не прочтете всю книгу.

    О чем же книга? Кэрол Дуэк, настоящий эксперт в области мотивации и самомотивации, в корне поменяет ваше отношение к успехам и неудачам, на примере множества познавательных и интересных историй успеха “неудачников” покажет, как нужно правильно реагировать на ошибки, и что следует делать, если не все складывается так, как вам хотелось бы. Прочитав эту книгу, вы узнаете, что же отличает успешных людей от неудачников?

    Всех людей можно условно  разделить на две категории: у одних в сознании, понимают они того или нет, существует “установка на данность”. У других же —  “установка на рост”. Как только вы поймете, какой установкой вы руководствуетесь, принимая те или иные решения, совершая те или иные поступки, вы сможете поменять ее на более конструктивную, эффективную, целесообразную.

    Подробнее…

    Брать или отдавать? Адам Грант

    Автор книги, профессор Адам Грант, серьезно занимающийся психологией взаимоотношений, ставит читателя перед вопросом, что же все-таки лучше, эффективнее, приносит больше радости и удовлетворения – брать или отдавать? Прочитав эту книгу, вы узнаете, сколько, когда и кому нужно отдавать и когда, что брать. Как ваша способность отдавать бескорыстно может повлиять на уровень вашего счастья, придать смысл жизни и, конечно, помочь в деловых отношениях. Как оказывается, отдача может приносить не меньше, и даже многократно больше радости, чем получение – и в этом залог человеческого счастья и успеха.

    Адам Грант не рассуждает голословно, он опирается на множество исследований в самых разных структурах — от Google до ВВС США. Он приходит к интересным выводам: если отдавать, то нужно только бескорыстно, по велению сердца, а не под влиянием чувства долга или давлением других. Отдавать нужно то, в чем нуждаются берущие, не нужно отдавать больше, чем вы можете или хотите. Причем отдавать вы можете одним, тем, кому чего-то не хватает, что есть у вас в избытке, а просить и брать у других, у тех, у кого достаточно того, о чем вы просите и чего не хватает вам.

    Как правильно брать? Во-первых, нужно просить помощи, совета и, конечно, быть благодарным за оказанное содействие. Именно такое отношение мотивирует людей отдавать. Именно такой реакции вы хотели бы по отношению к себе, когда отдаете. Но отдавать все же нужно не “за спасибо”, ничто не должно нарушить вашей радости оказать посильную помощь другому, даже его возможная неблагодарность. Как же помочь себе максимально эффективно и отдавать без разочарования? И вот тут самое важное и интересное, как еще можно получать, отдавая?..

    Подробнее…

    Главные секреты абсолютной уверенности в себе. Роберт Энтони.

    Книга «Секреты уверенности в себе» стала бестселлером, едва попав в широкую печать и разошлась тиражом более одного миллиона экземпляров.

    Известный психолог и управленец, профессор Гарвардского университета и Колумбийского колледжа Роберт Энтони со знанием дела представляет читателю 14 секретов уверенности в себе. Слоган книги гласит:

    «Проверенная формула, которая работает уже для тысяч людей. Теперь она поможет и вам!» И это не пустые слова. 

    Вы узнаете что в действительности мешает быть уверенным в себе, с чего начинаются изменения. Как перестать зависеть от оценки других и раз и навсегда избавиться от заниженной самооценки, постоянной самокритики и самобичевания. Как преодолеть страх ошибки и начать действовать свободно и раскованно. Как научиться позитивному мышлению, правильно хотеть и стремиться к желаемому.

    Эти секреты не просто изменят ваше поведение, они трансформируют вас изнутри. Вникнув в основные тезисы книги, вы преобразуете свое мышление, представление о себе и окружающей действительности и будете вести себя уверенно не прилагая для этого каких-либо усилий.

    Ниже схематично приведены 14 главных секретов уверенности в себе:

    Подробнее…

    Общаться с ребенком. Как? Гиппенрейтер Ю.Б.

    Автор книги Юлия Борисовна Гиппенрейтер — выдающийся психолог, профессор, писатель, наиболее известна для широкого круга читателей именно этим своим, не будет преувеличением сказать, шедевром. Книга рекомендована для прочтения не только педагогам, но и родителям, бабушкам, дедушкам и всем лицам, занимающимся воспитанием детей.

    Бесчисленное множество положительных отзывов говорят о ее ценности и практичной применимости для понимания потребностей ребенка, установления с ним двусторонней взаимосвязи, решения конфликтов между поколениями.

    В книге предлагаются основные правила и принципы общения с ребенком, разбираются всевозможные ситуации из жизни, рассматриваются ошибочные и целесообразные варианты реагирования родителей на те или иные действия ребенка или подростка.

    Книга написана доступным понятным языком, без лишних слов и повторений. Здесь вы найдете ответы на практически любые свои вопросы. Сможете понять, как достичь взаимопонимания с ребенком, в полной мере донести до него свои пожелания, избежать конфликтов,  устранить недопонимание.

    А в целом ознакомление с  этой книгой будет способствовать тому, чтобы в семье царила атмосфера любви и понимания, и ваш ребенок чувствовал себя счастливым, вырос успешным человеком.

    Подробнее…

    Интроверты. Как использовать особенности своего характера. Сьюзан Кейн

    Интровертами не становятся, интровертами рождаются. И уж коли вам или вашим близким было суждено родиться интровертом, то нужно сделать все возможное и невозможное, чтобы стать счастливым интровертом. Что очень даже реально!

    Из этой книги вы узнаете, что вкладывается в понятие интроверт, откроете много нового о скрытых возможностях интровертов, почерпнете интересную информацию об известных интровертах и познакомитесь с результатами исследований в этой области. Книга расскажет вам, в чем заключаются сильные стороны интровертов, как использовать их по максимуму, как найти свою зону комфорта, как превратить свои недостатки в достоинства.

    В книге доступно изложено как общаться интровертам — эффективно и без ошибок; уметь доносить свои мысли окружающим, оставаясь самим собой и не стремясь подражать экстравертом. Вы узнаете, в чем заключаются преимущества интровертов перед экстравертами и какую тактику общения выбрать во время разговоров на работе или с противоположным полом.

    Интровертам следует с уважением относиться к своему характеру и стилю работы, а не уступать принятым нормам поведения, уверена автор книги.

    Подробнее…

    Выйди из зоны комфорта. Брайан Трейси.

    Эта книга — настоящее руководство к действию как правильно распределять свое время, чтобы успеть сделать все за тот же временной промежуток. Брайан Трейси, бизнес тренер с мировым именем, автор многих известных бестселлеров по саморазвитию и процветанию, не привык тратить свое и ваше время зря, здесь вы найдете только четкие пошаговые рекомендации, написанные понятным, легким языком.

    Книга “Выйди из зоны комфорта” – это первая книга Брайана Трейси, принесшая ему известность, разошлась по миру тиражом 1200000 экземпляров, переведена на 40 языков.

    О чем же книга? Книга рассказывает, почему мы откладываем важные дела на потом и не успеваем выполнить нужное к сроку. На базе девятилетнего изучения тайм-менеджмента, автор включил в свою книгу только те правила, что работают всегда, легко применимы и приводят к результату.

    Даже если у вас мало времени, время, потраченное на прочтение этой книги, впоследствии окупится сторицей. Рекомендуется к прочтению всем, кто живет и работает в плотном графике – деловым людям, студентам, домохозяйкам и тем, кто стремится к личностному росту, найти в себе решимость изменить свою жизнь, взяться за воплощение действительно значимых дел.

    Подробнее…

    7 новых книг по психологии, которые сделают жизнь проще – The City, 11.11.2019

    Как дать бой выгоранию, научиться ценить каждый день и контролировать свое настроение? Вот 7 книг по психологии, авторы которых помогут проработать самые разные проблемы.

    «Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь». Кристин Падески, Деннис Гринбергер


    Книга Кристин Падески и Денниса Гринбергера – это такое практическое руководство по применению в жизни наработок когнитивно-поведенческой терапии. Здесь нет примеров из частной психологической практики, но зато есть конкретные задания и подробные пояснения к ним. Добросовестное выполнение упражнений в теории может помочь справиться с целым спектром самых разных проблем: от стресса и тревожного расстройства до тяги к спиртному. Авторы уверены, если не лениться и ответственно подойти к делу, то нет ничего невозможного. У труда Падески и Гринбергера хорошие отзывы и много поклонников по всему миру (их книга стала бестселлером № 1 в разделе когнитивной психологии), и это может говорить только об одном: их установки и самоанализ – штука, которая работает.

    «Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты». Майк Викинг

    Любопытная книга от Майка Викинга – того самого человека, который рассказал миру о существовании хюгге и возглавил Институт исследования счастья. Во главе этой организации автор провел научные изыскания, чтобы лучше понять, как устроена наша память и как заставить ее «записывать» самые счастливые воспоминания. Результатами исследований – с конкретными фактами, отрывками из интервью и статистическими данными – он и делится с читателями. Практические советы на тему, как «заставить» свою память запоминать счастливые эпизоды жизни, тоже внутри.

    «Страх. Почему мы неправильно оцениваем риски, живя в самое безопасное время в истории». Дэн Гарднер

    Если вы, как и миллионы других людей на планете, регулярно живете в страхе, что «что-то» может с вами случиться, то эта книга должна появиться в вашей библиотеке. Известный научный журналист Дэн Гарднер написал занимательный труд, в котором отвечает на важный вопрос: почему современный человек, живя в самую благополучную эпоху, пребывает в постоянной тревоге? На конкретных примерах он рассказывает о механизмах появления страха в обществе и у отдельно взятого человека. Также Гарднер указывает на те институции, которым подобная общественная тревожность выгодна. В итоге после прочтения книги вы будете вооружены всеми необходимыми знаниями, чтобы побороться с фобиями и перестать бояться глобальных катастроф.

    «Те, кто делает нас лучше: 13 животных, которые помогли мне понять жизнь». Сай Монтгомери

    Сай Монтгомери – писательница-натуралистка. Больше всего в жизни она любит природу и всех ее обитателей. Сай посвятила своим научным поискам много времени, объехала весь мир и подружилась с самыми разными животными – в списке ее верных приятелей были и осьминоги, и пауки, и кенгуру. Знакомство с каждым из них, по словам автора, меняло ее жизнь, ведь каждый раз она училась у них чему-то новому – доверию, взаимопомощи, любви, смелости, умению наслаждаться каждым днем. Собственно, этим урокам и посвящена ее книга. Это не психология в ее привычном виде, а такое увлекательное чтение, которое поможет пересмотреть свои взгляды на какие-то будничные трудности.

    «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса». Эмили Нагоски, Амелия Нагоски

    Труд близнецов Эмили и Амелии Нагоски пригодится всем, для кого рабочий процесс стал реальной проблемой. Большое достоинство этой книги – ее обстоятельность: с использованием научных данных авторы рассказывают, откуда появляется стресс и к каким последствиям он приводит. И, разумеется, о том, как со всеми этим бороться. Рекомендации (что особенно ценно) не носят характер «благих пожеланий», они вполне конкретны, но большей частью направлены на читателей женского пола.

    «Все хреново. Книга о надежде». Марк Мэнсон

    «Искусство пофигизма» Марка Мэнсона стало настоящей сенсацией во всем мире – в том числе и в России. В нашей стране издание уже больше года держится в топах продаж всех книжных магазинов. Второй труд Мэнсона, судя по всему, ждет та же судьба. Лихо компилируя различные философские теории, приводя примеры из реальной жизни, автор сперва объясняет читателю, что наш мир не самое лучшее место для обитания, а затем заставляет вопреки всему полюбить свою жизнь. Терапевтический эффект у этого чтива точно есть (все-таки у автора отличный слог и прекрасное чувство юмора), а вот как дела обстоят с более продолжительным влиянием – актуальный вопрос.

    «Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь». Пег Стрип

    Вопросы о токсичных отношениях детей и родителей обсуждаются достаточно редко. В нашем консервативном обществе это довольно табуированная тема, ведь все свято верят в то, что мамы априори любят своих детей (и наоборот). Тем ценнее выход книги Пег Стрип, которая рассказывает, какую боль может причинить своей дочери мать и как сложно с подобными травмами жить. Внутри – научные исследования в области теории привязанности и личный опыт Пег, которая не понаслышке знает, что это такое – быть «нелюбимой дочерью».

    Сергей Вересков

    10 лучших книг по психологии, которые должен прочитать каждый

    Очень люблю читать книги по психологию отношений. В каждой новой книге можно узнать что-то такое, что может перевернуть всю твою жизнь. А вся жизнь и строится на постоянном взаимодействии с собой и окружающими людьми. Я подобрал для тебя 10 лучших книг по психологии, которые действительно достойны прочтения. В них ты найдешь ответы на множество вопросов, увидишь решения собственных и чужих проблем, поймешь причины возникновения недопонимания, научишься убеждать и влиять на людей, и просто повысишь качество жизни еще на один уровень в сфере отношений.

    Пол Клейман «Психология. Люди, концепции, эксперименты»

    Книга Пола Клейнмана «Психология. Люди, концепции, эксперименты» изменит представление об изучении психологии! Как правило, требуется много времени, чтобы вникнуть в тему устройства человеческой души. Необходимо изучить огромное количество литературы, начиная с самого начала исследований. Но на это не у каждого есть время, а видя бесконечное количество томов для чтения, написанных сложным языком, желание познать тайны психологии вовсе пропадает.

    Пол Клейнман решил объяснить в своей книге всё доступно и понятно, убрал ненужные детали, вызывающие скуку у читателя, сделал повествование действительно интересным. Теперь можно гораздо быстрее получить информацию, на изучение которой потребовались бы, возможно, годы. Ты сможешь познакомиться с самыми известными психологами, внесшими вклад в науку. Узнаешь о самых важных теориях и идеях, о понимании чувств, эмоций, снов. Научишься различать расстройства психики, вызванные разными причинами. С интересом прочитаешь об экспериментах, проводившихся в психологии. Познакомишься с основными концепциями и направлениями. И самое главное, что всё это будет проходить увлекательно, совершенно без скуки!

    Джеймс Рапсон и Крейг Инглиш «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе»

    Стремление непременно понравиться окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать эпидемией XXI века. Несмотря на то, что все эти проблемы очень сильно портят нам жизнь, мы редко заостряем на них внимание, так как считаем, что это просто особенности нашей личности, с которыми ничего не поделаешь. Авторы этой книги провели обширное исследование, выявили первопричины подобных проблем и считают, что даже их запущенные формы поддаются корректировке. Они описали семь революционных практик трансформирующегося человека, которые помогут вам измениться, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым. Для широкого круга читателей.


    Отто Крегер «Почему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим»

    Очень люблю читать книги по психологию отношений. В каждой новой книге можно узнать что-то такое, что может перевернуть всю твою жизнь. А вся жизнь и строится на постоянном взаимодействии с собой и окружающими людьми. Я подобрал для тебя 10 лучших книг по психологии, которые действительно достойны прочтения. В них ты найдешь ответы на множество вопросов, увидишь решения собственных и чужих проблем, поймешь причины возникновения недопонимания, научишься убеждать и влиять на людей, и просто повысишь качество жизни еще на один уровень в сфере отношений.

    В первую очередь, я хочу поблагодарить эту книгу за то, что она помогла мне начать более внимательно относиться к людям, а также более хорошо понимать их мотивы, сопоставлять свою и их систему ценностей. Соционика помогает более внимательно относиться к людям, лучше понимать мотивы окружающих. Итак, соционика делит людей на 16 типов. Для удобства запоминания для каждого типа проводится параллель с типом личности известного человека или сказочного персонажа (есть и другие обозначения, но я приведу здесь пока что эти — так проще запомнить):

    Тренируй свой мозг с удовольствием

    Развивай память, внимание и мышление с помощью онлайн-тренажеров

    НАЧАТЬ РАЗВИВАТЬСЯ

    ДОН КИХОТ, ДЮМА, ГЮГО, РОБЕСПЬЕР, ГАМЛЕТ, МАКСИМ ГОРЬКИЙ, ЖУКОВ, ЕСЕНИН, НАПОЛЕОН, БАЛЬЗАК, ДЖЕК ЛОНДОН, ДРАЙЗЕР, ШТИРЛИЦ, ДОСТОЕВСКИЙ, ГЕКСЛИ, ГАБЕН.

    Основой соционики является предположения о том, что существуют четыре базовых дихотомии — экстраверсия (E), интроверсия (I), сенсорика (S), интуиция (N), этика (F), логика (T), рациональность(J) и иррациональность (P). Таким образом, они образуют шестнадцать уникальных сочетаний, определяющих соционический тип человека.

    Лично меня обычно определяют в соционический тип INTJ, «Робеспьер».

    Если у вас есть минутка свободного времени, то, уверяю вас, потратьте её на то, чтобы определить свой социотип! Это можно сделать при помощи различных тестов, расположенных на просторах Интернета в свободном доступе, а также на форумах и в соционических группах в социальных сетях, где вас смогут протипировать как любители, так и бывалые знатоки и профессионалы этого дела.

    ОШО «Любовь.Свобода.Одиночество: новый взгляд на отношения»

    Эта моя одна из любимых книг по психологии, которая в один прекрасный момент перевернула всю мою жизнь. Почему так происходит, что люди, которые в одиночестве счастливы, имеют больше шансов устанавливать хорошие взаимоотношения с другими? В настоящее время традиционная модель семьи разбивается, уже в раннем возрасте дети получают сексуальный опыт, половина всех браков в развивающихся странах заканчиваются разводами. В своей книге Ошо объясняет, почему имеют место эти феномены, и показывает, как могут они быть рассмотрены не как повод для беспокойства, а как причина для радости. В постидеологическом мире, где традиционная мораль уже явно устарела, у нас есть прекрасная возможность по-новому взглянуть на свою жизнь и установить другие приоритеты — для того, чтобы внести свежесть в свою жизнь и в отношения с другими людьми. Ошо также показывает, как человек может полностью реализовать себя как в личной жизни, так и в жизни общественной. Эта книга является провокацией и руководством для нового старта в жизни.

    Джон Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»

    Книга «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — это книга об отношениях и в первую очередь о понимании друг друга в паре.

    Ведь часто происходят скандалы, возникающие по сути на пустом месте. А когда начинаешь вспоминать причину ссоры — не выходит… Это всё на недопонимании друг друга. И не потому что он такой хороший, а я такая плохая и наоборот, а потому что мы все просто разные!

    Мы часто расшифровываем слова, действия и поступки своей половинки, как … вот если бы я была на его месте — я бы так ни за что не сказала… или как он мог такое подумать???… или Зачем она это сделала?? Не понимая одной простой сути, что мужчины и женщины думают очень по- разному. Нет, никто не говорит что это правильно или неправильно. Просто по-другому.

    Прочитав эту книгу, я нашел ответы на многие волнующие меня вопросы и объяснения ситуаций, пазл которых у меня не складывался в голове. Не только у женщин, кстати, бывают «критические дни»! И это действительно так, неоднократно проверено на собственном опыте!

    Просто после прочтения этой книги, те действия половинки, которые ранее раздражали либо вызывали недоумение — сейчас просто понимаю и принимаю как есть. И знаете, стало так легче жить!!!

    Эта отличная книга по психологии отношений между мужчинами женщинами, который по моему мнению нужно изучать ещё детям в старших классах школы!

    Гэри Чемпен «Пять языков любви»

    Вы стараетесь показать супругу, что любите его, а он как будто ничего не замечает. Может быть, вы просто говорите на разных языках? Возможно, ваш муж хочет, чтобы вы ему посочувствовали, а вы вместо этого готовите вкусный ужин. Возможно, вашей жене хочется проводить с вами побольше времени, а роскошные букеты, которые вы преподносите каждый вечер, ей не нужны.

    Любовь можно проявлять по‑разному. Доктор Гэри Чепмен утверждает, что существует пять языков любви: слова поощрения, время, подарки, помощь,  прикосновения.

    Слова поощрения 

    Похвала, поддержка, просьбы помогают вашему супругу почувствовать свою значимость. Они сближают вас, залечивают раны и позволяют супругу добиться в жизни того, чего он хочет.

    Время

    Когда мы вместе проводим время, беседуем, внимательно слушаем друг друга, занимаемся чем‑то, мы показываем супругу, что он небезразличен нам, что нам приятно быть с ним.

    Подарки

    Подарки – зримые символы любви. Вы можете покупать их, находить, мастерить своими руками. Даже ваше присутствие может стать подарком. Подарки говорят о том, что вы внимательны и дорожите отношениями.

    Помощь

    Если вам кажется, что супруг недостаточно помогает вам, возможно, ваш родной язык любви – помощь. Нельзя заставлять супруга делать что‑то для вас. О помощи можно только просить.

    Прикосновения

    Прикосновения важны для любого человека. Выражать любовь на этом языке можно по‑разному. Язык прикосновений – не только страстные поцелуи, иногда достаточно просто положить руку на плечо супруга 

    Кейт Ферацци «Никогда не ешьте в одиночку»

    О чем? Пользоваться личным знакомством (блатом) при продвижении не так давно считалось почти аморальным, нас учили, что важнее то, что ты делаешь, а не с кем ты знаком. Однако о том, что одно другому не мешает, а, скорее, помогает, упоминалось нечасто. Можно быть профессионалом, но так и остаться незамеченным; красавицей и умницей, о положительных качествах которой знает ограниченное количество мужчин; хорошим человеком, которому трудно общаться и бороться со своим одиночеством. Связи и знакомства действительно решают очень многое. Как правильно заводить и поддерживать их, используя нехитрые навыки общения, подробно рассказывает успешный бизнесмен Кейт Ферацци.

    Эрик Берн «Игры в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»

    Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше играть в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощь можно многое понять в себе и других. Книга вошла в 50 великих книг по психологии по версии Тома Батлер-Боудона.

    Роберт Чалдини «Психология влияния»

    Одно из популярнейших и всеми рекомендованных изданий по социальной психологии. Заслужено входит в список «лучшие книги по психологии». Ее просто обязаны прочитать все те, чья работа связана с убеждением людей. Роберт описал большинство техник влияния, которые часто используют для манипулирования людьми. Многое из этого можно увидеть в рекламных роликах популярных брендов. Благодаря полученным знаниям вы легко сможете распознать когда вами пытаются манипулировать и пресечь эти попытки, а легкая и интересная подача материала сделают процесс обучения простым и увлекательным.

    Максвелл Джон «25 способов завоевать расположение людей»

    Данная книга преподносит нам премудрости, при помощи которых мы можем расположить к себе людей. Авторы очень интересно и необычно показывают нам главные идеи. Сначала Лес Пэррот вводит нас в курс содержания урока, которым нас хотят научить. После этого Джон Максвелл  преподает практические знания.

    Особенно хотелось бы отметить, что перед каждым способом завоевания расположения людей приводится умная цитата, которая творчески показывает главный смысл урока. Писатели очень умело сочетают теоретические и практические части. Читая данную книгу, мы наглядно воспринимаем иллюстрации и примеры  из жизни, которые мы раньше не рассматривали под другими углами.

    Непревзойденные достоинства произведения заключаются в том, что, во-первых, данная литература читается быстро и легко, во-вторых, полученные знания помогут не только расположить к себе окружающих, но и укажут путь, при помощи которого вы будете работать над самим собой, и, в-третьих, вы получите огромное удовольствие при прочтении.

    Читай мою книгу, которая поможет тебе достичь счастья, успеха и богатства

    1 уникальная система развития личности

    3 важных вопроса для осознанности

    7 сфер для создания гармоничной жизни

    21 вектор для эффективного развития

    Читать книгу

    Лучшие книги по психологии, способные изменить вашу жизнь

    Все мы когда-либо сталкивались с моментами, когда сидя в любимой кофейне с книгой в руках внезапно находили на ее страницах нечто настолько поучительное и неожиданное, что навсегда меняло наше мировоззрение. Такие моменты способны полностью изменить мышление человека и повлиять на его дальнейшую жизнь.

    Именно в этом и заключается одна из наибольших ценностей книг. Предлагаем вашему вниманию подборку из 10 величайших книг по психологии, которые могут изменить вашу жизнь.

     

    «Недовольство культурой» Зигмунд Фрейд

    В одной из своих самых известных работ отец психоанализа Зигмунд Фрейд разбивает конструкцию привычной системы культуры и наших взаимоотношений с другими людьми до первобытной цивилизации. Эта книга для тех, кого не пугает несколько тяжелое и содержательное чтение.

    Если вам хватит терпения прочитать ее до конца и разобраться в ее содержании, понимание того, почему наша цивилизация построена именно таким образом, поможет вам более эффективно ориентироваться в современной культуре взаимоотношений.

    Для кого эта книга: Для тех, кому интересны причины существования цивилизации.

    ♥ ПО ТЕМЕ: 7 известных символов, о происхождении которых вы могли не знать.

     

    «Думай медленно… Решай быстро» Даниэль Канеман

    Подводя итоги нескольких десятков лет исследований, Канеман оспаривает различные когнитивные предубеждения в подсознании людей, которые день за днем влияют на нашу жизнь.

    Понимание, что наш разум состоит из двух частей (инстинктивной и примитивной, а также более критичной и рациональной), которые обоюдно влияют на принятие решений, позволит вам принимать правильные решения. Книга охватывает различные аспекты — от задач в повседневной жизни до крупных решений в бизнесе.

    Для кого эта книга: Для нерешительной части вашего «Я». Для тех, кто постоянно сталкивается с необходимость принятия решений.

    ♥ ПО ТЕМЕ: Мотивирующие цитаты от миллиардеров.

     

    «Влияние: Психология убеждения» Роберт Б. Чалдини

    Если вы человек, которого не принимают окружающие и кого никогда не воспринимают всерьез, несмотря на все попытки завоевать авторитет, эта книга для вас. В бестселлере «Влияние: Психология убеждения» Роберт Б. Чалдини предлагает шесть принципов убеждения, благодаря которым вы больше не будете чувствовать себя глупцом.

    Используя эти принципы, вы всегда будете в центре внимания, а люди будут прислушиваться к каждому вашему слову. Скрытый контроль над разумом? Возможно. Абсолютно восхитительно? Наверняка!

    Для кого эта книга: Для тех, у кого есть отличные идеи, но им трудно добиться признания.

    ♥ ПО ТЕМЕ: 70 интересных фактов об IT-технологиях.

     

    «Неординарные: История Успеха» Малкольм Гладуэлл

    Вы хотите узнать, как самые успешные люди в мире добились успеха? Кто знает об этом лучше, чем человек, потративший годы на изучение этого вопроса? Именно это и сделал Малкольм Гладуэлл, поделившись своими наблюдениями в книге «Неординарные: История Успеха».

    На основе своих наблюдений Гладуэлл разработал «правило 10000 часов», помогающее достигать высокого уровня успеха. Неважно кто вы, спортсмен, музыкант или еще кто-либо, если вы хотите достичь уровня мастера мирового класса, эта книга для вас.

    Для кого эта книга: Для всех, кто хочет стать лидером, чемпионом или великим мастером.

    ♥ ПО ТЕМЕ: Интересные факты со всего мира: 30 кратких удивительных историй, о которых вы могли не знать.

     

    «Поток: Психология оптимального переживания» Михай Чиксентмихайи

    В своей книге Михай Чиксентмихайи приводит довольно неожиданный и шокирующий взгляд на счастье. По его мнению, наше счастье зависит от того, как мы над ним работаем. Чиксентмихайи утверждает, что счастье достигается через психическое состояние, известное как «поток», где высокий уровень навыков индивидуума пересекается со сложной работой.

    Представьте математика, решающего трудную проблему, или художника, выражающего свою идею посредством кажущихся идеальными мазков кистью. Что в это время происходит в мозге, просто парадоксально!

    Для кого эта книга: Для всех профессионалов и тех, кто регулярно занимается хобби.

    ♥ ПО ТЕМЕ: Как появились названия брендов: Ikea, Lego, Pepsi, Reebok, Skype, Sony, Canon, Google — 16 историй о происхождении названий известных компаний.

     

    «Давид и Голиаф: Как аутсайдеры побеждают фаворитов» Малкольм Глэдуэлл

    Еще одна великолепная работа от Малкольма Гладуэлла, в которой он в присущей ему манере описывает вероятность невероятных результатов, когда маленькие люди сталкиваются с большими проблемами. Будь то ваш неуправляемый начальник, физическое или психическое состояние Глэдвелл показывает, что возможно справиться с проблемами, даже если все против вас.

    Для кого эта книга: Для тех, кто столкнулся с тяжелыми испытаниями.

    ♥ ПО ТЕМЕ: БелАЗ-75710: 1 300 литров топлива на 100 км и другие 7 фактов о лучшем самосвале мира из Беларуси.

     

    «В поисках счастья» Мартин Селигман

    Признанный психолог Мартин Селигман прокладывает путь к счастью своей легкой и полезной книгой. Он доказывает, что счатье в большей степени зависит от внутреннего состояния, нежели от внешних условий. Книга «В поисках счастья» показывает, как развиваться в различных аспектах жизни, на которые мы часто не обращаем внимание.

    Для кого эта книга: Для тех, кто хочет построить взаимоотношения с другими людьми.

    ♥ ПО ТЕМЕ: Почему появляются мурашки на коже, почему пальцы морщатся от воды и другие необычные факты о теле человека.

     

    «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Марк Уильямс и Дэнни Пенман

    В современном стремительном мире легко затеряться в быстром ритме жизни вокруг нас и забыть о моментах настоящего счастья, появляющихся время от времени. Уильямс и Пенман показывают нам, как существовать в этом состоянии безмятежности в постоянно меняющемся мире. Обретение мира в настоящем моменте, основанное на проверенных психологических практиках, — доказанный путь к продолжительному счастью.

    Для кого эта книга: Для тех, кто легко теряется в современном ритме жизни и для тех, кто страдает от приступов беспокойства.

    ♥ ПО ТЕМЕ: Что читают миллиардеры? 10 любимых книг руководителей мировых корпораций.

     

    «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ» Дэниел Гоулман

    Вы наверное замечали, что в последние годы популярность феномена IQ заметно снизилась и на смену ему пришла новая теория — EQ (эмоциональный интеллект). Исследования показывают, что EQ играет более важную роль в персональном успехе и психическом состоянии, нежели IQ.

    Эмоциональный интеллект — это наша способность идентифицировать и справляться не только с нашими эмоциями, но и эмоциями других людей, а также наша способность находить выход из ситуаций по этим принципам. В целом эта книга заставляет задуматься.

    Для кого эта книга: Для тех, кто позволяет эмоциям (своим или окружающих) возобладать над собой.

    ♥ ПО ТЕМЕ: Почему у вас слишком мало друзей: 11 причин.

     

    «Гипотеза счастья» Джонатан Хайдт

    Джонатан Хайдт легко и непринужденно рассматривает древние системы с точки зрения современной науки. Автор передает свое превосходное знание психологии и неврологии и сравнивает его с пониманием древних систем в остроумном и понятном изложении. Хайдт раскрывает недостатки и заблуждения различных систем и практик, так же как и их истины, предлагая решения многих проблем и пороков, которые беспокоят современного человека.

    Для кого эта книга: Для всех, кто занят поиском источника счастья.

    Смотрите также:

    6 замечательных книг, чтобы изменить себя к лучшему

    Самое лучшее вложение сил и средств, которое вы можете сделать, – это вложение в себя, в свое развитие! И в этой статье я расскажу о нескольких прекрасных книгах по мотивации и саморазвитию, которые помогут свежим взглядом посмотреть на свою жизнь. В каждой книге есть не только теоретические рассуждения, но и эффективнейшие методики, которые я проверила на себе. Все представленные книги выпущены издательским домом “Манн, Иванов и Фербер”.

    Будь лучшей версией себя

    Дэн Вальдшмидт

    Список отличных книг по мотивации и саморазвитию я начну с бестселлера Дэна Вальдшмидта “Будь лучшей версией себя”. Эта не слишком длинная книга может сделать то, что зачастую не под силам нам самим, а именно дать нам хороший пинок сами понимаете куда. Дэн в прямолинейной манере заявляет, что если не стараться, не работать над собой вы останетесь заурядным человеком, просто кусочком серой массы. Жестко? Довольно-таки. Но нам это нужно! Нужно услышать, что “Успех – это не то, что ты делаешь, а то, что ты из себя представляешь”. Эта книга – лучший стимул развиваться! Дэн безжалостен не только по отношению к нам, но и по отношению к себе. Он честно рассказывает историю своей жизни, чтобы мы могли учиться и на его ошибках тоже. Кроме поразительно мотивирующих мыслей, кроме побуждений к действию, в каждой главе книги есть реальная история о реальном человеке, который смог выйти за пределы заурядности. Эти истории о спортменах, о военных, о предпринимателях, но, главное, они о простых людях, которые иногда были упорнее остальных, иногда смелее. Все это помогает поверить и в себя тоже! Дэн рассказывает об очень важных составляющих успеха, и это не внешняя показуха, а то, что происходит внутри. Что надо преодолеть, на чем сделать акцент. “Будь лучшей версией себя” – книга с удивительно мощным энергетическим посылом. Не прислушаться почти невозможно!

     

    Мир в каждом шаге

    Тит Нат Хан

    Сейчас я расскажу вам о книге, с которой невозможно расстаться даже после короткого знакомства. Ее написал Тит Нат Хан – человек с удивительной судьбой, духовный наставник, мастер Дзен, монах из Вьетнама, автор многих книг по буддизму, медитации и внимательности. “Мир в каждом шаге” – книга о том, как найти гармонию внутри себя, вне зависимости от жизненных обстоятельств. В легкой и ненавязчивой манере этот великий человек учит нас новому взгляду на мир. Он учит нас осознанности. Его мысли просты и глубоки одновременно: “Дыши, ты жив!” Жить настоящим, осознавать себя, удивляться и радоваться самым простым вещам – вот в чем заключается его посыл. Для медитации и погружения в настоящий момент не обязательно совершать сложные действия, сидеть в неудобных позах, ехать куда-то. Достаточно научиться осознавать свое дыхание.
    “Вдыхая, я успокаиваю свое тело.
    Выдыхая, я улыбаюсь.
    Пребывая в настоящем моменте,
    Я знаю, что он прекрасен”.
    Книга написана в виде коротких глав, часть из них представляют собой медитации, часть – просто рассказы. Но все тексты пронизаны такой мудростью, таким светом духа, что скажу честно, у меня эта книжка теперь будет настольной долгое время.

     

    Магия утра

    Хэл Элрод

    Не могу не признаться, книгу под названием “Магия утра” я купила сразу, как только увидела. Какая-то пара фраз в рецензии зацепила, и я поняла, что пора.
    И знаете, не зря. Эта книга – эмоциональное, мотивирующее и аргументированное руководство для тех, кто хочет качественно улучшить свою жизнь.
    Основная идея? Мы все хотим быть счастливыми, и у всех нет на это времени. А вдохновенный и искренний Хэл Элрот рассказывает, где взять на это время. Первое, что остановило меня и, наверное, смутит вас: магия утра? Простите, но я сова. И… вот здесь-то и начинается магия. Хэл дает очень простой алгоритм, который поможет вам изменить жизнь всего за один час в день. Я не буду описывать подробно каждый шаг. Лучше прочитайте как это рассказывает Хэл. Мне “чудесное утро” помогло, а что насчет вас?

     

    Одна привычка в неделю

    Бретт Блюменталь

    Эту книжку я посоветую тем, у кого совершенно нет времени. Даже если у вас нет сил на чтение остальных книг из списка, эта книга может стать для вас ключиком, который отопрет дверь в совершенно иной мир.  Это одна из тех книг, которая не потребует от вас временных затрат, но приведет к потрясающим резальтатам. А все потому, что автор – эксперт в области здорового образа жизни – предлагает внедрять в свою жизнь всего лишь по одной позитивной привычке в неделю. Каждой привычке посвящена одна небольшая глава, которую минут за 10-15 вы легко прочитаете. Ввести одну привычку в неделю тоже несложно: чаще улыбаться, слушать больше музыки, писать в дневник. Но за год вы приобретете целых 52 полезных привычки и это может правда изменить вашу жизнь.
    Честно скажу, я с огромным удовольствием читаю по одной главе в неделю, выписываю в блокнот суть привычки и верю в позитивные изменения!

     

    Обновление. Пошаговый план личного развития

    Брайан Трейси

    Сейчас я выскажу мое субъективное мнение: эту книгу просто идеально читать после бестселлера Дэна Вальдшмидта “Будь лучшей версией себя”. Почему? Потому что первая вас замотивирует до бесконечности, а вторая поможет направить энергию в мирное русло. Будет ли легко? Вряд ли. Обновление или перезагрузка – это не шутка. Будет ли эффективно? Я уверена, что да.

    Вам придется задавать себе честные вопросы и отвечать на них (что еще сложнее), вы снимете розовые очки и посмотрите на себя с точки зрения фактов. Но после вы получите инструменты, которые помогут вам безбоязненно смотреть как в будущее, так и внутрь себя! А вот это уже хороший результат. Не ленитесь, не бойтесь, действуйте и у вас все получится!

     

    100 способов изменить жизнь

    Лариса Парфентьева

    В моем списке книг по саморазвитию будет только одно русское имя, вот это. Но в такой блестящей компании Лариса оказалась не зря. Ее книга – живой и искренний опыт женщины, которая живет в нашей стране, в наших реалиях и которая смогла изменить свою жизнь до неузнаваемости. Лариса пишет о мифах, которые мешают нам становиться успешными и об установках, которые могут нам помочь. В книге есть описания действенных техник, много отсылок на другую полезную литературу в близких областях, а главное в книге много историй о людях, которые, как и Лариса, живут в нашей стране и не боятся менять жизнь к лучшему. Книга Ларисы Парфентьевой уверенно встает в один ряд с зарубежными бестселлерами и надо признать чувствует себя там очень комфортно!

     

    Журналист и мама, Ася Шаркова специально для Hipsta Mama.

     

    Вам также может понравиться:

    1. 7 книг, которые помогут вам начать год с чистого листа
    2. Как выйти из тупика? Ответит книга Ирины Хакамады «РеСтарт. Как прожить много жизней»
    3. Что почитать для вдохновения и мотивации?
    4. 7 полезных книг для родителей про то, как адаптировать ребенка к детскому саду и школе

     

    Источник заглавного фото: mann-ivanov-ferber.ru

    ТОП-8 книг по психологии — Digital-журнал The Mood

    Если при входе в книжный у вас разбегаются глаза от большого количества «как изменить свою жизнь к лучшему», «как справиться со стрессом» и тому подобной литературы, то эта статья для вас. Маркетинг успешно делает свое дело, и на наших полках появляется все больше и больше популярных книг с красивыми и мотивирующими обложками. Но пользы от них столько же, сколько, если бы их и не было вовсе: либо мы их так и не начинаем читать, либо забрасываем чтение, в лучшем случае, на середине. Поэтому мы сделали для вас подборку из восьми интересных научно-популярных книг по психологии, которые точно научат вас чуточку лучше разбираться в себе и других людях.

    Михай Чиксентмихайи. «Поток»

    Михай Чиксентмихайи — американский профессор психологии, известный своими многолетними трудами о природе счастья, креативности и благополучия. Его считают одним из самых цитируемых и популярных психологов современности. Однако его главная работа — это исследование жизни в «потоке». Теория, согласно которой, люди наиболее счастливы, если находятся в состоянии потока, то есть когда человек полностью включен в то, что он делает, и максимально применяет все свои умения, реализует свой потенциал. Автор анализирует это состояние на примере различных профессий и приходит к выводу, что эмоциональный подъем, свойственный для людей творческих профессий, возможен в любом деле. А как этому научиться, и рассказывает Михай Чиксентмихайи в своей книге «Поток».

    Эрих Фромм. «Искусство любить»

    «Искусство любить» — одна из самых известных работ психолога и философа Эриха Фромма. Какое место занимает в нашей жизни любовь, и почему люди не умеют любить? Если говорить просто, то это книга об отношениях между людьми, которые построены не на зависимости или потребительстве, а на взаимном и уважительном «сотрудничестве». Любовь — это искусство. Ей нужно учиться и постигать ее на протяжении всей жизни: «Вопреки глубоко коренящейся жажде любви, почти все иное считается едва ли не более важным, чем любовь: успех, престиж, деньги, власть. Почти вся наша энергия употребляется на обучение достижению этих целей, и почти никакой — на обучение искусству любви.» Фромм пишет о различных аспектах любви: между родителями и детьми, братьями и сестрами, эротической любви, любви к себе и любви к Богу. Еще одна интересная книга «классика» психологии — «Бегство от свободы».

    Джо Диспенза. «Сила подсознания»

    Джо Диспенза — автор научных работ по развитию мозга, профессор нейрохимии и нейробиологии. В книге «Сила подсознания» он рассказывает о том, как устроена реальность, как работает наш мозг и подсознание, и как его перепрограммировать так, чтобы достичь желаемого, стать тем, кем хочешь стать. Помимо теоретической части, основанной на современных исследованиях, Джо Диспеза предлагает и научно обоснованную четырехнедельную программу с практическими техниками по саморазвитию и улучшению качества жизни. Основная техника, о которой пишет автор — это медитация, позволяющая избавиться от чувства вины, страха, гнева и других негативных эмоций, а также для чего она нужна, и как это работает.

    Марк Мэнсон. «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо»

    Очень оригинальная и прямолинейная книга о том, как научиться наплевать на то, что вам не нужно (чужое непрошеное мнение, например), отделив важное от второстепенного. Марк Мэнсон — блогер, и его подход очень отличается от всей мотивирующей литературы о том, как стать лучше и успешнее. По его мнению, все это пропагандирует культ успеха, и зацикленность на успехе лишь напоминает нам о том, чего мы не достигли и о мечтах, которые, увы, не сбылись. Мы имеем полное право на провалы, и в книге автор рассказывает истории именно о них, считая, что читать про неудачи куда полезнее, чем биографии великих умов.

    Михаил Лабковский. «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»

    Эта книга за недолгое время стала невероятно популярной в России, и не зря, она, действительно, заслуживает прочтения. Михаил Лабковский — психолог с 30-ти летним стажем. В своей работе он пишет о психологии личности, нелюбви к себе, нерешительности, причинах неврозов, отношениях между мужчинами и женщинами, родителями и детьми и многом другом, сопровождая остроумные комментарии реальными жизненными историями своих пациентов. «Делать только то, что захочется, и не делать того, что делать не хочется», — один из главных посылов книги.

    Джон Кехо. «Подсознание может все!»

    Джон Кехо (канадский писатель и тренер в области личностного роста) — тот случай, когда можно выбирать любую книгу и не прогадать. «Подсознание может все!» — еще одна книга, посвященная силе нашего подсознания. Безграничные ресурсы, скрытые в нашем мозге, «всемогущи» и могут решить самые сложные жизненные проблемы. Основная идея — это то, что позитивный настрой, концентрация на успехе, визуализация — важные составляющие успеха. И если изменить образ своего мышления, следить за течением своих мыслей, постепенно изменится и жизнь: «Приучайтесь думать об успехе, счастье, здоровье, благополучии и изгонять из своих мыслей беспокойство и страх. Пусть ваше сознание будет занято ожиданием лучшего, при этом следите за тем, чтобы ваши привычные мысли занимало то, что вы хотите получить от жизни». Из других полезных книг автора — «Деньги, успех и вы» и «Практика счастья».

    Эрик Берн. «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»

    Как происходит процесс общения между людьми, каковы мотивы человеческих поступков и поведения, каковы причины всех конфликтов, — об этом рассказывается в книге американского психолога и психиатра Эрика Берна. Он является автором теории «трансакционного анализа», согласно которой в основе человеческих взаимоотношений лежит игра. И в своей книге, вошедшей в мировой ТОП-5 книг по психологии, Эрик Берн описывает сценарии этих игр, в которые ежедневно играют друг с другом люди, жизненные ситуации, в которых это проявляется, и стратегии антиигр, которые позволяют избавиться от запрограммированного поведения и обрести свободу.

    Дэниел Гоулман. «Эмоциональный интеллект»

    Известный американский психолог, научный журналист и эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман написал эту книгу ещё в 1995 году. В ней он утверждает, что эмоции играют в нашей жизни ничуть не меньшую роль, чем интеллект, который может оказаться совершенно бесполезным, если власть возьмут эмоции. Гоулман анализирует их проявление и рассказывает, как научиться управлять своими эмоциями, справляться с гневом, депрессией, вспыльчивостью, считывать чувства другого человека и налаживать с ним контакт.

    Герриг и Зимбардо, Психология и жизнь

    Содержание

    КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:

    Глава 1: Психология и жизнь

    Глава 2: Методы исследования в психологии

    Глава 3: Биологические и эволюционные основы поведения

    :

    и восприятие

    Глава 5: Разум, сознание и альтернативные состояния

    Глава 6: Анализ обучения и поведения

    Глава 7: Память

    Глава 8: Когнитивные процессы

    : Интеллект и оценка интеллекта

    Глава 10: Человеческое развитие на протяжении всей жизни

    Глава 11: Мотивация

    Глава 12: Эмоции, стресс и здоровье

    Глава 13: Понимание человеческой личности

    Глава 14: Психологические Расстройства

    Глава 15: Терапия психологических расстройств

    Глава 16: Социальная психология

    ПОЛНОЕ СОДЕРЖАНИЕ:

    1.ПСИХОЛОГИЯ И ЖИЗНЬ

    В ЧЕМ УНИКАЛЬНОСТЬ ПСИХОЛОГИИ?

    Определения

    Цели психологии

    Критическое мышление в вашей жизни: почему прекращается дружба?

    ЭВОЛЮЦИЯ СОВРЕМЕННОЙ ПСИХОЛОГИИ

    Исторические основы психологии

    Женщины как новаторские исследователи

    Психологические взгляды

    КАКИЕ ПСИХОЛОГИ УЧАСТВУЮТ в вашей жизненной психологии?

    КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТОТ ТЕКСТ

    Стратегии обучения

    Методы обучения

    Резюмируя основные моменты

    Ключевые термины

    Практический тест

    Руководство по изучению психологии

    2.МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ В ПСИХОЛОГИИ

    ПРОЦЕСС ИССЛЕДОВАНИЙ

    Предубеждения наблюдателя и операционные определения

    Экспериментальные методы: альтернативные объяснения и необходимость контроля

    Корреляционные методы

    Подсознательное влияние?

    Психология в вашей жизни: могут ли опросы повлиять на ваше отношение?

    ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ИЗМЕРЕНИЕ

    Достижение надежности и достоверности

    Меры самоотчета

    Поведенческие измерения и наблюдения

    ЭТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ В ИССЛЕДОВАНИЯХ ЧЕЛОВЕКА И ЖИВОТНЫХ

    Анализ

    Анализ

    Согласие на основе информации

    Проблемы исследований на животных

    СТАНОВИТЬСЯ ПОТРЕБИТЕЛЕМ ДЛЯ РАЗУМНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ

    Критическое мышление в вашей жизни: почему так важно умение обращаться с числами?

    Обобщение основных моментов

    Ключевые термины

    Практический тест

    Discovering Psychology Руководство по просмотру

    ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ СТАТИСТИКА

    ПОНИМАНИЕ СТАТИСТИКИ

    ИДЕНТИФИКАЦИОННАЯ СТАТИСТИКА

    Выводная статистика

    СТАНОВЛЕНИЕ РАЗУМНОГО ПОТРЕБИТЕЛЯ СТАТИСТИКИ

    Ключевые термины

    3.БИОЛОГИЧЕСКИЕ И ЭВОЛЮЦИОННЫЕ ОСНОВЫ ПОВЕДЕНИЯ

    НАСЛЕДИЕ И ПОВЕДЕНИЕ

    Эволюция и естественный отбор

    Вариации генотипа человека

    НЕРВНАЯ СИСТЕМА В ДЕЙСТВИИ

    Нейротрапсис

    Нейротранс

    Нейротранс и их функции

    Критическое мышление в вашей жизни: что означает «это генетическое»?

    БИОЛОГИЯ И ПОВЕДЕНИЕ

    Подслушивание мозга

    Нервная система

    Структуры мозга и их функции

    Латерализация полушария

    Эндокринная система

    Психология и нейрогенез

    Психология и нейрогенез. Как ваш мозг определяет доверие?

    Краткое изложение основных моментов

    Ключевые термины

    Практический тест

    Discovering Psychology: руководство для просмотра

    4.ОЩУЩЕНИЕ И ВОСПРИЯТИЕ

    СЕНСОРНОЕ ЗНАНИЕ МИРА

    Проксимальные и дистальные стимулы

    Психофизика

    От физических событий до психических событий

    ВИЗУАЛЬНАЯ СИСТЕМА

    000

    Сетчатка

    Процессы в мозге

    Видение цвета

    СЛУХ

    Физика звука

    Психологические измерения звука

    Физиология слуха

    ВАШИ ДРУГИЕ ЧУВСТВА

    Прикосновение к коже

    Вестибулярное и кинестетическое чувства

    Боль

    Психология ology in Your Life: Что вызывает боль от употребления «горячей» пищи?

    ОРГАНИЗАЦИОННЫХ ПРОЦЕССОВ В ВОСПРИЯТИИ

    Процессы внимания

    Принципы перцепционной группировки

    Пространственная и временная интеграция

    Восприятие движения

    Глубинное восприятие

    Движущие силы

    Мышление 9000 9000 Рассказы о восприятии

    Иллюзии восприятия

    Когда они используют свои сотовые телефоны?

    ПРОЦЕССЫ ИДЕНТИФИКАЦИИ И ПРИЗНАНИЯ

    Процессы снизу вверх и сверху вниз

    Влияние контекстов и ожиданий

    Заключительные уроки

    Подведение итогов

    Ключевые термины

    Psyology

    Практический тест

    Практический тест

    5.РАЗУМ, СОЗНАНИЕ И АЛЬТЕРНАТИВ СОСТОЯНИЯ

    СОДЕРЖАНИЕ СОЗНАНИЯ

    Осознание и сознание

    Изучение содержания сознания

    Изучение сознания

    СОЗНАНИЕ

    СОЗНАНИЕ

    СОЗНАНИЕ

    СОЗНАНИЕ

    СОЗНАНИЕ

    Сознание

    СОН И СНЫ

    Циркадные ритмы

    Цикл сна

    Зачем спать?

    Нарушения сна

    Сны: театр разума

    Психология в вашей жизни: вы человек утренний или вечерний?

    ИЗМЕНЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ

    Осознанные сновидения

    Гипноз

    Медитация

    ПРЕПАРАТЫ, ИЗМЕНЯЮЩИЕ РАЗУМ

    Зависимость и зависимость

    Разновидности психоактивного мышления Закуски «?

    Обсуждение основных моментов

    Ключевые термины

    Практический тест

    Discovering Psychology: руководство для просмотра

    6.ОБУЧЕНИЕ И АНАЛИЗ ПОВЕДЕНИЯ

    ИЗУЧЕНИЕ ОБУЧЕНИЯ

    Что такое обучение?

    Бихевиоризм и анализ поведения

    КЛАССИЧЕСКОЕ ОБУЧЕНИЕ: ИЗУЧЕНИЕ ПРОГНОЗИРУЕМЫХ СИГНАЛОВ

    Неожиданное наблюдение Павлова

    Процессы кондиционирования

    Сосредоточение внимания на приобретении

    Применение классической психологии в лечении рака

    ?

    ОПЕРАЦИОННАЯ КОНДИЦИОНИРОВАНИЕ: ИЗУЧЕНИЕ ПОСЛЕДСТВИЙ

    Закон действия

    Экспериментальный анализ поведения

    Непредвиденные обстоятельства подкрепления

    Свойства подкрепляющих средств

    Мышление

    9000 9000 Формирование вашего подкрепления 3 Графики подкрепления

    Не шлепать?

    БИОЛОГИЯ И ОБУЧЕНИЕ

    Инстинктивный дрейф

    Обучение с отторжением от вкуса

    КОГНИТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ НА ОБУЧЕНИЕ

    Сравнительное познание

    Наблюдение за психологией

    9000 9000 Основные термины

    Обучение

    9000 Основные термины

    7.ПАМЯТЬ

    ЧТО ТАКОЕ ПАМЯТЬ?

    Функции памяти

    Обзор процессов памяти

    КРАТКОСРОЧНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПАМЯТИ

    Iconic Memory

    Кратковременная память

    Рабочая память

    ДОЛГОВРЕМЕННАЯ ПАМЯТЬ: ENCODING AND RETRIEVAL

    000

    Контекст и кодирование

    Процессы кодирования и извлечения

    Почему мы забываем

    Улучшение памяти для неструктурированной информации

    Метапамять

    Критическое мышление в вашей жизни: как исследования памяти могут помочь вам подготовиться к экзаменам?

    СТРУКТУРЫ В ДОЛГОСРОЧНОЙ ПАМЯТИ

    Структуры памяти

    Вспоминание как реконструктивный процесс

    БИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПАМЯТИ

    Поиск энграммы

    Расстройства памяти

    Психология вашей жизни

    . Болезнь Альцгеймера влияет на память?

    Краткое изложение основных моментов

    Ключевые термины

    Практический тест

    Discovering Psychology: руководство для просмотра

    8.КОГНИТИВНЫЕ ПРОЦЕССЫ

    ИЗУЧЕНИЕ ПОЗНАНИЯ

    Обнаружение процессов разума

    Психические процессы и психические ресурсы

    ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЯЗЫКА

    Производство языков

    Языковая культура

    Понимание языка

    Психология в вашей жизни: почему и как люди лгут?

    ВИЗУАЛЬНОЕ ПОЗНАНИЕ

    Использование визуальных представлений

    Комбинирование вербальных и визуальных представлений

    РЕШЕНИЕ И РАЗУМНЕНИЕ ПРОБЛЕМ

    Решение проблем

    Дедуктивное мышление

    И

    Психологическое рассуждение 9000K4000K40004 Психологическое рассуждение 9000GEC7 9000 принятия решений

    Критическое мышление в вашей жизни: могут ли политические эксперты предсказывать будущее?

    Краткое изложение основных моментов

    Ключевые термины

    Практический тест

    Руководство по изучению психологии

    9.ИНТЕЛЛЕКТ И ОЦЕНКА ИНТЕЛЛЕКТА

    ЧТО ТАКОЕ ОЦЕНКА?

    История оценки

    Основные характеристики формальной оценки

    ОЦЕНКА ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОСТИ

    Истоки тестирования интеллекта

    Тесты IQ

    Крайности интеллекта

    Критическое мышление в своей жизни: можно ли доверять оценке?

    ТЕОРИИ ИНТЕЛЛЕКТА

    Психометрические теории интеллекта

    Триархическая теория интеллекта Штернберга

    Множественный интеллект и эмоциональный интеллект Гарднера

    ПОЛИТИКА ИНТЕЛЛЕКТА и ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ интеллект

    Группа

    9000 Group

    Культура и валидность тестов на IQ

    КРЕАТИВНОСТЬ

    Оценка творчества и связь с интеллектом

    Крайности творчества

    Психология в вашей жизни: как стать более креативным?

    ОЦЕНКА И ОБЩЕСТВО

    Резюмируя основные моменты

    Ключевые термины

    Практический тест

    Откройте для себя психологию Руководство по просмотру

    10.ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ НА ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ЖИЗНИ

    ИЗУЧЕНИЕ РАЗВИТИЯ

    ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ НА ВСЕЙ ЖИЗНИ

    Пренатальное и детское развитие

    Физическое развитие в подростковом возрасте

    ФИЗИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ПОРОСОБНОМ возрасте

    Взгляд на психическое развитие

    Современные взгляды на раннее когнитивное развитие

    Когнитивное развитие в зрелом возрасте

    Психология в вашей жизни: будет ли ваш мозг работать по-другому с возрастом?

    ПРИОБРЕТЕНИЕ ЯЗЫКА

    Восприятие речи и слов

    Изучение значений слов

    Освоение грамматики

    СОЦИАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ НА ЖИЗНИ

    Социальное развитие Эриксона 9000 в отрочестве 9000 9000 Социальное развитие 9000 9000 Социальное развитие 9000 9000 Социальное развитие 9000 9000 Социальное развитие 9000 9000 Социальное развитие в отрочестве 9000 в зрелом возрасте

    Критическое мышление в вашей жизни: как дневной уход влияет на развитие детей?

    ПОЛОВЫЕ И ГЕНДЕРНЫЕ РАЗЛИЧИЯ

    Половые различия

    Гендерная идентичность и гендерные роли

    НРАВСТВЕННОЕ РАЗВИТИЕ

    Этапы морального рассуждения Колберга

    AGULL

    AGULL

    ОСНОВНЫЕ ПЕРСПЕКТИВЫ МРАЛЬНОГО ОБОСНОВАНИЯ

    Ключевые термины

    Практический тест

    Руководство по изучению психологии

    11.МОТИВАЦИЯ

    ПОНИМАНИЕ МОТИВАЦИИ

    Функции мотивационных концепций

    Источники мотивации

    Иерархия потребностей

    ЕДА

    Психология питания

    Психология питания

    Психология питания

    Присутствие других людей влияет на ваше питание?

    СЕКСУАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ

    Нечеловеческое сексуальное поведение

    Сексуальное возбуждение и реакция человека

    Эволюция сексуального поведения

    Сексуальные нормы

    Гомосексуальность

    Успех

    Рабочая и организационная психология

    Критическое мышление в вашей жизни: как мотивация влияет на успеваемость?

    Краткое изложение основных моментов

    Ключевые термины

    Практический тест

    Руководство по изучению психологии

    12.ЭМОЦИИ, СТРЕСС И ЗДОРОВЬЕ

    ЭМОЦИИ

    Базовые эмоции и культура

    Теории эмоций

    Влияние настроения и эмоций

    Субъективное благополучие

    Психология в вашей жизни: Будущие эмоции?

    ЖИЗНЕННЫЙ СТРЕСС

    Физиологические реакции на стресс

    Психологические стрессовые реакции

    Как справиться со стрессом

    Положительные эффекты стресса

    ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ

    Биопсихологическая модель

    Выгорание на работе и система здравоохранения

    Тост за ваше здоровье

    Критическое мышление в вашей жизни: может ли психология здоровья помочь вам больше заниматься физическими упражнениями?

    Обсуждение основных моментов

    Ключевые термины

    Практический тест

    Discovering Psychology: руководство для просмотра

    13.ПОНИМАНИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ЛИЧНОСТИ

    ТЕОРИИ ТИПОВ И ЛИЧНОСТИ

    Классификация по типам

    Описание черт

    Черты и наследственность

    Прогнозируют ли черты поведения?

    Оценка теорий типов и черт

    ПСИХОДИНАМИЧЕСКИЕ ТЕОРИИ

    Фрейдистский психоанализ

    Оценка фрейдистских теорий

    Расширение психодинамических теорий

    Психология в вашей жизни: почему некоторые люди стесняются?

    ГУМАНИСТИЧЕСКИЕ ТЕОРИИ

    Особенности гуманистических теорий

    Оценка гуманистических теорий

    СОЦИАЛЬНО-ОБУЧАЮЩИЕ И КОГНИТИВНЫЕ ТЕОРИИ

    Теория ожидания Роттера

    Теория ожиданий Роттера

    Когнитивная теория познания 9000 7000 Социально-эмоциональная группа 9000 Когнитивная теория познания 9000 Теория интеллекта

    Оценка теорий социального обучения и когнитивных теорий

    ТЕОРИИ СЕБЯ

    Динамические аспекты самооценок

    Самоуважение

    Культурное конструирование себя

    Оценка теорий самости

    Критическое мышление в вашей жизни: как личность передается в киберпространстве?

    ОЦЕНКА ЛИЧНОСТИ

    Объективные тесты

    Проективные тесты

    Обобщение основных моментов

    Ключевые термины

    Практический тест

    Руководство по изучению психологии

    140004

    140004

    ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ НАРУШЕНИЯ

    ПРИРОДА ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ НАРУШЕНИЙ

    Решение, что является ненормальным

    Проблема объективности

    Классификация психологических расстройств

    Этиология психопатологического мышления 900M?

    НАРУШЕНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ

    Генерализованное тревожное расстройство

    Паническое расстройство

    Фобии

    Обсессивно-компульсивное расстройство

    Посттравматическое стрессовое расстройство

    000

    000 Причины

    ORD 9000

    000 Основные депрессивные расстройства

    000

    000 9000 7000

    000 Основные расстройства расстройств настроения

    Гендерные различия в депрессии

    Самоубийства

    Психология в вашей жизни: как мы можем определить взаимодействие природы и воспитания?

    ЛИЧНОСТИ ЗАБОЛЕВАНИЯ

    Пограничное расстройство личности

    антисоциальное расстройство личности

    соматоформное диссоциативные расстройства

    соматоформные расстройства

    диссоциативные расстройства

    шизофренических нарушений

    Основные типы шизофрении

    Причины шизофрении

    ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА ДЕТСТВА

    Расстройство дефицита внимания с гиперактивностью

    Аутистическое расстройство

    СТИГМА ПСИХИЧЕСКОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ

    Резюмируя основные моменты

    Ключевые термины

    Практический тест

    Discovering Psychology 150007

    ТЕРАПИИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

    ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ КОНТЕКСТ

    Цели и основные методы лечения

    Терапевты и терапевтические установки

    Проблемы разнообразия в психотерапии

    Исторические перспективы Психотерапевтический анализ

    000

    000 Психотерапевтическое лечение

    000 Более позднее психотерапевтическое лечение

    000

    Психология в вашей жизни: преследуют ли жизни подавленные воспоминания?

    ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ ТЕРАПИИ

    Контркондиционирование

    Управление непредвиденными обстоятельствами

    Социально-обучающая терапия

    Методы обобщения

    КОГНИТИВНЫЕ ТЕРАПИИ

    Терапия с изменением ложных убеждений

    HAPTIC

    -терапия

    ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ

    Семейная терапия

    Группы поддержки сообщества

    БИОМЕДИЦИНСКИЕ ТЕРАПИИ

    Медикаментозная терапия

    Психохирургия

    ECT и rTMS

    Критическое мышление в вашей жизни: влияет ли критическое мышление на вашу жизнь?

    СТРАТЕГИИ ОЦЕНКИ ЛЕЧЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКИ

    Оценка терапевтической эффективности

    Стратегии профилактики

    Краткое изложение основных положений

    Ключевые термины

    Практический тест

    СОЦИАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

    КОНСТРУКЦИЯ СОЦИАЛЬНОЙ РЕАЛЬНОСТИ

    Истоки теории атрибуции

    Фундаментальная ошибка атрибуции

    Предубеждения, связанные с самообслуживанием

    Ожидания и самореализация 9000 Правила

    ПРОЦЕСС ПРОДОЛЖЕНИЯ

    Социальные нормы

    Соответствие

    Принятие решений в группах

    Послушание властям

    ОТНОШЕНИЯ, ИЗМЕНЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ И ДЕЙСТВИЯ

    Отношение и поведение

    Процессы убеждения 70007

    Собственные действия

    Собственное убеждение

    Истоки предубеждений

    Последствия стереотипов

    Преодоление предубеждений

    СОЦИАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

    Нравится

    Любовь

    Психология в вашей жизни: в чем вы похожи на хамелеона?

    АГРЕССИЯ, АЛЬТРУИЗМ И ПРОСОЦИАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ

    Индивидуальные различия в агрессии

    Ситуативные влияния на агрессию

    Корни социального поведения

    Корни социального поведения

    Влияние ситуации 9000 на социальное поведение Вы привлекаете людей к волонтерской работе?

    ЛИЧНАЯ ЗАПИСКА

    Краткое изложение основных моментов

    Ключевые термины

    Практический тест

    Руководство по изучению психологии

    Психология и жизнь 19-е издание: Ричард Дж. Джерриг, Филип Дж. Зимбардо: Твердый переплет: 9780205685912: Книги Пауэлла

    В этом классическом тексте делается упор на психологию, с особым акцентом на применение психологии в повседневной жизни студентов.

    Теперь доступно специальное издание, связанное с отмеченной наградами серией видеороликов «Discovering Psychology», созданной WGBH Boston совместно с Американской психологической ассоциацией. Автор Фил Зимбардо рассказывает о серии видеороликов, в которых ведущие исследователи, практики и теоретики исследуют тайны разума и тела и оживляют психологию для начинающих студентов. Каждая новая копия текста поставляется в упаковке — без дополнительной платы — с доступом к MyPsychLab, онлайн-инструменту, который включает ссылки на видеоролики «Discovering Psychology», а также интерактивные действия по просмотру, привязанные к видеороликам.Учащиеся могут перейти в MyPsychLab, чтобы запустить видео, а затем либо завершить просмотр в своих учебниках, либо выполнить задания онлайн. Существует также Указатель мультимедиа, который позволяет преподавателям легко находить и запускать определенные видеофрагменты для презентации в классе.

    Психология и жизнь продолжает предоставлять строгий, ориентированный на исследования обзор дисциплины, предлагая студентам специальные функции и учебные пособия, которые вызовут у них интерес и будоражат их воображение.

    Discovering Psychology был подготовлен WGBH Boston при крупном финансировании со стороны Annenberg Media. Учреждения, требующие от студентов просмотра видеороликов «Открывающая психология» для получения академического кредита, могут быть обязаны заплатить Annenberg Media лицензионный сбор. Пожалуйста, обратитесь к http://www.learner.org/telecourses/index.html для получения подробной информации, прежде чем просматривать видео. Если у вас есть дополнительные вопросы, позвоните по телефону 1-800-LEARNER (532-7637).

    Этот пакет содержит следующие компоненты:

    -0205685919: Психология и жизнь

    -0205669093: MyPsychLab с Pearson eText

    Ричард Дж.Джерриг — профессор психологии в Университете Стоуни-Брук. Перед тем, как поступить на факультет в Стоуни-Брук, Джерриг преподавал в Йельском университете, где был награжден премией Лекса Хиксона за выдающиеся успехи в преподавании социальных наук. Исследование Джеррига по когнитивно-психологическим аспектам использования языка было широко опубликовано. Одно направление работы изучает психические процессы, лежащие в основе эффективного общения. Вторая исследовательская программа рассматривает когнитивные и эмоциональные изменения, которые испытывают читатели, когда они попадают в мир историй.Его книга « Опыт повествовательных миров » была опубликована издательством Йельского университета. Джерриг является членом Американской психологической ассоциации и Ассоциации психологических наук. Он также является помощником редактора журнала Psychonomic Bulletin & Review . Герриг — гордый отец Александры, которая в 18 лет дает ценные и ценные советы по многим аспектам психологии и жизни. Жизнь на Лонг-Айленде значительно улучшается благодаря руководству и поддержке Тимоти Петерсона.

    P Хилип Г. Зимбардо — заслуженный профессор психологии Стэнфордского университета, где он преподает с 1968 года, после того как ранее преподавал в Йельском университете, Нью-Йоркском университете и Колумбийском университете. Он также продолжает преподавать в военно-морской аспирантуре в Монтерее. Зимбардо получил международное признание как «голос и лицо современной психологии» благодаря своему широко просматриваемому сериалу PBS-TV, Discovering Psychology, его выступлениям в СМИ, бестселлерам по стеснительности и его классическому исследованию The Stanford Prison Experiment . Его текущие исследовательские интересы лежат в области экспериментальной социальной психологии с рассеянным акцентом на все, что интересно изучать, от застенчивости до временной перспективы, убеждения, культов, безумия, насилия, вандализма, политической психологии и терроризма. Зимбардо был плодовитым и новаторским исследователем в ряде областей социальной и общей психологии, на его счету более 300 профессиональных статей и глав и 50 книг. Чтобы признать широту его исследовательских достижений, Американская психологическая ассоциация вручила Зимбардо премию Эрнеста Хилгарда за вклад в общую психологию на протяжении всей жизни.Он также получил премию Фонда Вацлава Гавела за свои исследования состояния человека. Зимбардо был президентом Западной психологической ассоциации (дважды), президентом Американской психологической ассоциации, председателем Совета президентов научных обществ (CSSP), а теперь председателем Западного психологического фонда и директором Центра междисциплинарной политики и образования. , и исследования терроризма. Больше всего он воодушевлен публикацией в марте 2007 года своей новой торговой книги (Random House), над которой он интенсивно работал в течение последних нескольких лет.Его область — психология зла; провокационное название: «Эффект Люцифера: понимание того, как хорошие люди обращаются ко злу».

    1. ПСИХОЛОГИЯ И ЖИЗНЬ

    В ЧЕМ УНИКАЛЬНОСТЬ ПСИХОЛОГИИ?

    Определения

    Цели психологии

    Критическое мышление в вашей жизни: почему прекращается дружба?

    ЭВОЛЮЦИЯ СОВРЕМЕННОЙ ПСИХОЛОГИИ

    Исторические основы психологии

    Женщины как новаторские исследователи

    Психологические взгляды

    КАКИЕ ПСИХОЛОГИ УЧАСТВУЮТ в вашей жизненной психологии?

    КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТОТ ТЕКСТ

    Стратегии обучения

    Методы обучения

    Резюмируя основные моменты

    Ключевые термины

    Практический тест

    Руководство по изучению психологии

    2.МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ В ПСИХОЛОГИИ

    ПРОЦЕСС ИССЛЕДОВАНИЙ

    Ошибки наблюдателя и операционные определения

    Экспериментальные методы: альтернативные объяснения и необходимость контроля

    Корреляционные методы

    Подсознательное влияние

    Психология в вашей жизни: могут ли опросы повлиять на ваше отношение?

    ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ИЗМЕРЕНИЕ

    Достижение надежности и достоверности

    Меры самоотчета

    Поведенческие измерения и наблюдения

    ЭТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ В ИССЛЕДОВАНИЯХ ЧЕЛОВЕКА И ЖИВОТНЫХ

    Анализ

    Анализ

    Согласие на основе информации

    Проблемы исследований на животных

    СТАНОВИТЬСЯ ПОТРЕБИТЕЛЕМ ДЛЯ РАЗУМНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ

    Критическое мышление в вашей жизни: почему важно умение обращаться с числами?

    Обобщение основных моментов

    Ключевые термины

    Практический тест

    Discovering Psychology Руководство по просмотру

    ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ СТАТИСТИКА

    ПОНИМАНИЕ СТАТИСТИКИ

    ИДЕНТИФИКАЦИОННАЯ СТАТИСТИКА

    Выводная статистика

    СТАНОВЛЕНИЕ РАЗУМНОГО ПОТРЕБИТЕЛЯ СТАТИСТИКИ

    Ключевые термины

    3.БИОЛОГИЧЕСКИЕ И ЭВОЛЮЦИОННЫЕ ОСНОВЫ ПОВЕДЕНИЯ

    НАСЛЕДИЕ И ПОВЕДЕНИЕ

    Эволюция и естественный отбор

    Вариации генотипа человека

    НЕРВНАЯ СИСТЕМА В ДЕЙСТВИИ

    Нейротрапсис

    Нейротранс

    Нейротранс и их функции

    Критическое мышление в вашей жизни: что означает «это генетическое»?

    БИОЛОГИЯ И ПОВЕДЕНИЕ

    Подслушивание мозга

    Нервная система

    Структуры мозга и их функции

    Латерализация полушария

    Эндокринная система

    Психология и нейрогенез. Как ваш мозг определяет доверие?

    Краткое изложение основных моментов

    Ключевые термины

    Практический тест

    Discovering Psychology: руководство для просмотра

    4.ОЩУЩЕНИЕ И ВОСПРИЯТИЕ

    СЕНСОРНОЕ ЗНАНИЕ МИРА

    Проксимальные и дистальные стимулы

    Психофизика

    От физических событий до психических событий

    ВИЗУАЛЬНАЯ СИСТЕМА

    000

    Сетчатка

    Процессы в мозге

    Видение цвета

    СЛУХ

    Физика звука

    Психологические измерения звука

    Физиология слуха

    ВАШИ ДРУГИЕ ЧУВСТВА

    Прикосновение к коже

    Вестибулярное и кинестетическое чувства

    Боль

    Психология в вашей жизни: что Болезненно ли есть «горячую» пищу?

    ОРГАНИЗАЦИОННЫХ ПРОЦЕССОВ В ВОСПРИЯТИИ

    Процессы внимания

    Принципы перцепционной группировки

    Пространственная и временная интеграция

    Восприятие движения

    Глубинное восприятие

    Движущие силы

    Мышление 9000 9000 Рассказы о восприятии

    Иллюзии восприятия

    Когда они используют свои сотовые телефоны?

    ПРОЦЕССЫ ИДЕНТИФИКАЦИИ И ПРИЗНАНИЯ

    Процессы снизу вверх и сверху вниз

    Влияние контекстов и ожиданий

    Заключительные уроки

    Подведение итогов

    Ключевые термины

    Psyology

    Практический тест

    Практический тест

    5.РАЗУМ, СОЗНАНИЕ И АЛЬТЕРНАТИВ СОСТОЯНИЯ

    СОДЕРЖАНИЕ СОЗНАНИЯ

    Осознание и Сознание

    Изучение Сознания

    Изучение Сознания

    Сознание

    Сознание

    СОЗНАНИЕ

    СОЗНАНИЕ

    СОЗНАНИЕ

    СОЗНАНИЕ

    Сознание

    СОН И СНЫ

    Циркадные ритмы

    Цикл сна

    Зачем спать?

    Нарушения сна

    Сны: театр разума

    Психология в вашей жизни: вы человек утреннего или вечернего типа?

    ИЗМЕНЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ

    Осознанные сновидения

    Гипноз

    Медитация

    ПРЕПАРАТЫ, ИЗМЕНЯЮЩИЕ РАЗУМ

    Зависимость и зависимость

    Разновидности психоактивного мышления Закуски «?

    Обсуждение основных моментов

    Ключевые термины

    Практический тест

    Discovering Psychology: руководство для просмотра

    6.ОБУЧЕНИЕ И АНАЛИЗ ПОВЕДЕНИЯ

    ИЗУЧЕНИЕ ОБУЧЕНИЯ

    Что такое обучение?

    Бихевиоризм и анализ поведения

    КЛАССИЧЕСКОЕ ОБУЧЕНИЕ: ИЗУЧЕНИЕ ПРОГНОЗИРУЕМЫХ СИГНАЛОВ

    Неожиданное наблюдение Павлова

    Процессы кондиционирования

    Сосредоточение внимания на приобретении

    Применение классической психологии в лечении рака

    ?

    ОПЕРАЦИОННАЯ КОНДИЦИОНИРОВАНИЕ: ИЗУЧЕНИЕ ПОСЛЕДСТВИЙ

    Закон эффекта

    Экспериментальный анализ поведения

    Непредвиденные обстоятельства подкрепления

    Свойства подкрепляющих средств

    Мышление

    9000 9000 Формирование вашего подкрепления 3 Графики подкрепления

    Не шлепать?

    БИОЛОГИЯ И ОБУЧЕНИЕ

    Инстинктивный дрейф

    Обучение с отторжением от вкуса

    КОГНИТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ НА ОБУЧЕНИЕ

    Сравнительное познание

    Наблюдение за психологией

    9000 9000 Основные термины

    Обучение

    9000 Основные термины

    7.ПАМЯТЬ

    ЧТО ТАКОЕ ПАМЯТЬ?

    Функции памяти

    Обзор процессов памяти

    КРАТКОСРОЧНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПАМЯТИ

    Iconic Memory

    Кратковременная память

    Рабочая память

    ДОЛГОВРЕМЕННАЯ ПАМЯТЬ: ENCODING AND RETRIEVAL 9000

    Контекст и кодирование

    Процессы кодирования и извлечения

    Почему мы забываем

    Улучшение памяти для неструктурированной информации

    Метапамять

    Критическое мышление в вашей жизни: как исследования памяти могут помочь вам подготовиться к экзаменам?

    СТРУКТУРЫ В ДОЛГОСРОЧНОЙ ПАМЯТИ

    Структуры памяти

    Воспоминание как реконструктивный процесс

    БИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПАМЯТИ

    Поиск энграммы

    Расстройства памяти

    Психология жизни

    Болезнь Альцгеймера влияет на память?

    Краткое изложение основных моментов

    Ключевые термины

    Практический тест

    Discovering Psychology: руководство для просмотра

    8.КОГНИТИВНЫЕ ПРОЦЕССЫ

    ИЗУЧЕНИЕ ПОЗНАНИЯ

    Обнаружение процессов разума

    Психические процессы и психические ресурсы

    ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЯЗЫКА

    Производство языков

    Языковая культура

    Понимание языка

    Психология в вашей жизни: почему и как люди лгут?

    ВИЗУАЛЬНОЕ ПОЗНАНИЕ

    Использование визуальных представлений

    Комбинирование вербальных и визуальных представлений

    РЕШЕНИЕ И РАЗУМНЕНИЕ ПРОБЛЕМ

    Решение проблем

    Дедуктивное мышление

    И

    Психологическое рассуждение 9000K4000K40004 Психологическое рассуждение 9000GEC7 9000 принятия решений

    Критическое мышление в вашей жизни: могут ли политические эксперты предсказывать будущее?

    Краткое изложение основных моментов

    Ключевые термины

    Практический тест

    Discovering Psychology: руководство для просмотра

    9.ИНТЕЛЛЕКТ И ОЦЕНКА ИНТЕЛЛЕКТА

    ЧТО ТАКОЕ ОЦЕНКА?

    История оценки

    Основные характеристики формальной оценки

    ОЦЕНКА ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОСТИ

    Истоки тестирования интеллекта

    Тесты IQ

    Крайности интеллекта

    Критическое мышление в своей жизни: можно ли доверять оценке?

    ТЕОРИИ ИНТЕЛЛЕКТА

    Психометрические теории интеллекта

    Триархическая теория интеллекта Штернберга

    Множественный интеллект и эмоциональный интеллект Гарднера

    ПОЛИТИКА ИНТЕЛЛЕКТА и ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ интеллект

    Группа

    9000 Group

    Культура и валидность тестов на IQ

    КРЕАТИВНОСТЬ

    Оценка творчества и связь с интеллектом

    Крайности творчества

    Психология в вашей жизни: как стать более креативным?

    ОЦЕНКА И ОБЩЕСТВО

    Резюмируя основные моменты

    Ключевые термины

    Практический тест

    Откройте для себя психологию Руководство по просмотру

    10.ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ НА ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ЖИЗНИ

    ИЗУЧЕНИЕ РАЗВИТИЯ

    ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ НА ВСЕЙ ЖИЗНИ

    Пренатальное и детское развитие

    Физическое развитие в подростковом возрасте

    ФИЗИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ПОРОСОБНОМ возрасте

    Взгляд на психическое развитие

    Современные взгляды на раннее когнитивное развитие

    Когнитивное развитие в зрелом возрасте

    Психология в вашей жизни: будет ли ваш мозг работать по-другому с возрастом?

    ПРИОБРЕТЕНИЕ ЯЗЫКА

    Восприятие речи и слов

    Изучение значений слов

    Освоение грамматики

    СОЦИАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ НА ЖИЗНИ

    Социальное развитие Эриксона 9000 в отрочестве 9000 9000 Социальное развитие 9000 9000 Социальное развитие 9000 9000 Социальное развитие 9000 9000 Социальное развитие 9000 9000 Социальное развитие в отрочестве 9000 в зрелом возрасте

    Критическое мышление в вашей жизни: как дневной уход влияет на развитие детей?

    ПОЛОВЫЕ И ГЕНДЕРНЫЕ РАЗЛИЧИЯ

    Половые различия

    Гендерная идентичность и гендерные роли

    НРАВСТВЕННОЕ РАЗВИТИЕ

    Этапы морального рассуждения Колберга

    AGULL

    AGULL

    ОСНОВНЫЕ ПЕРСПЕКТИВЫ МРАЛЬНОГО ОБОСНОВАНИЯ

    Ключевые термины

    Практический тест

    Руководство по изучению психологии

    11.МОТИВАЦИЯ

    ПОНИМАНИЕ МОТИВАЦИИ

    Функции мотивационных концепций

    Источники мотивации

    Иерархия потребностей

    ЕДА

    Психология питания

    Психология питания

    Психология питания

    Присутствие других людей влияет на ваше питание?

    СЕКСУАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ

    Нечеловеческое сексуальное поведение

    Сексуальное возбуждение и реакция человека

    Эволюция сексуального поведения

    Сексуальные нормы

    Гомосексуализм

    Успех

    Рабочая и организационная психология

    Критическое мышление в вашей жизни: как мотивация влияет на успеваемость?

    Краткое изложение основных моментов

    Ключевые термины

    Практический тест

    Руководство по изучению психологии

    12.ЭМОЦИИ, СТРЕСС И ЗДОРОВЬЕ

    ЭМОЦИИ

    Базовые эмоции и культура

    Теории эмоций

    Влияние настроения и эмоций

    Субъективное благополучие

    Психология в вашей жизни: Будущие эмоции?

    ЖИЗНЕННЫЙ СТРЕСС

    Физиологические реакции на стресс

    Психологические стрессовые реакции

    Как справиться со стрессом

    Положительные эффекты стресса

    ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ

    Биопсихологическая модель

    Выгорание на работе и система здравоохранения

    Тост за ваше здоровье

    Критическое мышление в вашей жизни: может ли психология здоровья помочь вам больше заниматься физическими упражнениями?

    Краткое изложение основных моментов

    Ключевые термины

    Практический тест

    Руководство по изучению психологии

    13.ПОНИМАНИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ЛИЧНОСТИ

    ТЕОРИИ ТИПОВ И ЛИЧНОСТИ

    Классификация по типам

    Описание черт

    Черты и наследственность

    Прогнозируют ли черты поведения?

    Оценка теорий типов и черт

    ПСИХОДИНАМИЧЕСКИЕ ТЕОРИИ

    Фрейдистский психоанализ

    Оценка фрейдистских теорий

    Расширение психодинамических теорий

    Психология в вашей жизни: почему некоторые люди стесняются?

    ГУМАНИСТИЧЕСКИЕ ТЕОРИИ

    Особенности гуманистических теорий

    Оценка гуманистических теорий

    СОЦИАЛЬНО-ОБУЧАЮЩИЕ И КОГНИТИВНЫЕ ТЕОРИИ

    Теория ожидания Роттера

    Теория ожидания Роттера

    Когнитивная теория познания 9000 7000 Социально-эмоциональная теория 9000 Когнитивно-эмоциональная группа 9000 Теория интеллекта

    Оценка теорий социального обучения и когнитивных теорий

    ТЕОРИИ СЕБЯ

    Динамические аспекты самооценок

    Самоуважение

    Культурное конструирование себя

    Оценка теорий самости

    Критическое мышление в вашей жизни: как личность передается в киберпространстве?

    ОЦЕНКА ЛИЧНОСТИ

    Объективные тесты

    Проективные тесты

    Резюмируя основные моменты

    Ключевые термины

    Практический тест

    Руководство по изучению психологии

    140004

    ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ НАРУШЕНИЯ

    ПРИРОДА ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ НАРУШЕНИЙ

    Решение, что является ненормальным

    Проблема объективности

    Классификация психологических расстройств

    Этиология психопатологического мышления 900M?

    НАРУШЕНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ

    Генерализованное тревожное расстройство

    Паническое расстройство

    Фобии

    Обсессивно-компульсивное расстройство

    Посттравматическое стрессовое расстройство

    000

    000

    000 Причины

    ORD расстройства 9000 7000 Основные депрессивные расстройства

    000 9000 7000

    000

    000 Основные расстройства расстройств настроения

    Гендерные различия в депрессии

    Самоубийства

    Психология в вашей жизни: как мы можем определить взаимодействие природы и воспитания?

    ЛИЧНОСТИ ЗАБОЛЕВАНИЯ

    Пограничное расстройство личности

    антисоциальное расстройство личности

    соматоформное диссоциативные расстройства

    соматоформные расстройства

    диссоциативные расстройства

    шизофренических нарушений

    Основные типы шизофрении

    Причины шизофрении

    ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА ДЕТСТВА

    Расстройство дефицита внимания с гиперактивностью

    Аутистическое расстройство

    СТИГМА ПСИХИЧЕСКОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ

    Резюмируя основные моменты

    Ключевые термины

    Практический тест

    Discovering Psychology 150007

    .ТЕРАПИИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

    ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ КОНТЕКСТ

    Цели и основные методы лечения

    Терапевты и терапевтические установки

    Проблемы разнообразия в психотерапии

    Исторические перспективы Психотерапевтический анализ

    000

    000 Психотерапевтическое лечение

    000 Более позднее психотерапевтическое лечение

    000

    Психология в вашей жизни: преследуют ли жизни подавленные воспоминания?

    ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ ТЕРАПИИ

    Контркондиционирование

    Управление непредвиденными обстоятельствами

    Социально-обучающая терапия

    Методы обобщения

    КОГНИТИВНЫЕ ТЕРАПИИ

    Терапия с изменением ложных убеждений

    HAPTIC

    -терапия

    ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ

    Семейная терапия

    Группы поддержки сообщества

    БИОМЕДИЦИНСКИЕ ТЕРАПИИ

    Медикаментозная терапия

    Психохирургия

    ECT и rTMS

    Критическое мышление в вашей жизни: влияет ли критическое мышление на вашу жизнь?

    СТРАТЕГИИ ОЦЕНКИ ЛЕЧЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКИ

    Оценка терапевтической эффективности

    Стратегии профилактики

    Краткое изложение основных положений

    Ключевые термины

    Практический тест

    СОЦИАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

    КОНСТРУКЦИЯ СОЦИАЛЬНОЙ РЕАЛЬНОСТИ

    Истоки теории атрибуции

    Фундаментальная ошибка атрибуции

    Предубеждения, связанные с самообслуживанием

    Ожидания и самореализация 9000 Правила

    ПРОДОЛЖЕНИЕ

    ПРОРОЧЕСТВА

    ИЗОБРАЖЕНИЕ

    Социальные нормы

    Соответствие

    Принятие решений в группах

    Послушание властям

    ОТНОШЕНИЯ, ИЗМЕНЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ И ДЕЙСТВИЯ

    Отношение и поведение

    Процессы убеждения 70007

    Собственные действия

    Собственное убеждение

    Истоки предубеждений

    Последствия стереотипов

    Обратный пр. ejudice

    СОЦИАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

    Нравится

    Любить

    Психология в вашей жизни: в чем вы похожи на хамелеона?

    АГРЕССИЯ, АЛЬТРУИЗМ И ПРОСОЦИАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ

    Индивидуальные различия в агрессии

    Ситуативные влияния на агрессию

    Корни социального поведения

    Корни социального поведения

    Влияние ситуации 9000 на социальное поведение Вы привлекаете людей к волонтерской работе?

    ПЕРСОНАЛЬНАЯ ЗАПИСКА

    Краткое изложение основных моментов

    Ключевые термины

    Практический тест

    Откройте для себя психологию Руководство по просмотру

    7 книг по психологии, которые полностью изменят вашу жизнь…

    Если вы хотите внести важные изменения в свою жизнь и ищете руководство, которое может вам помочь, просто читайте дальше, потому что следующие книги соответствуют этим критериям. Они дадут вам основу, в которой вы должны действовать, и в основном они помогут вам изменить свою жизнь к лучшему. Как сказал Джордж Р.Р. Мартин в «Игре престолов»: «Разуму нужны книги, как мечу нужен точильный камень, если он хочет сохранить острие». Вот 7 книг по психологии, которые полностью изменят вашу жизнь:

    В iTunes по адресу: itunes.apple.com

    В этой замечательной и вдохновляющей книге отмеченный наградами психолог Джонатан Хайдт раскрывает верования древних систем и подвергает их тщательному анализу со стороны современной науки. Он дает практические советы о том, как найти счастье и смысл, и замечает, что, хотя богатство не имеет большого значения, очень помогают близкие отношения, тихая обстановка и короткие поездки на работу.

    В iTunes по адресу: itunes.apple.com

    Дэниел Гилберт — известный психолог из Гарварда, который провел множество интересных экспериментов, показывающих, насколько ошибочен и предвзятый человеческий разум.В этой книге он показывает нам, как люди, мы неточно судим о том, что делало нас счастливыми в прошлом, что делает нас счастливыми в настоящем и что сделает нас счастливыми в будущем. Он говорит, что на самом деле счастье имеет мало общего с тем, что происходит в нашей жизни, а больше связано с тем, как мы выбираем смотреть на вещи.

    В iTunes по адресу: itunes.apple.com

    Всемирно известный психолог из Стэнфорда Кэрол Двек объясняет в этой книге, что не только наши таланты и наши способности могут принести нам успех, но это также зависит от того, подходим ли мы к ним с установкой на фиксированный или на рост.Эта мотивационная книга поможет вам помнить, что успех связан с мышлением, и вдохновит вас усерднее работать для достижения всех ваших целей.

    В iTunes по адресу: itunes.apple.com

    Это классическая книга по убеждению, которая объясняет психологию того, почему люди говорят «да». Вы изучите шесть универсальных принципов, узнаете, как использовать их, чтобы стать опытным убеждателем, а также научитесь защищаться от них. Это ценный ресурс для всех, кто хочет понять психологию человечества.

    В iTunes по адресу: itunes.apple.com

    Эта книга на самом деле демонстрирует, что наш разум работает не так, как мы думаем, потому что, даже если мы думаем, что видим себя и мир такими, какие они есть на самом деле, мы на самом деле многое упускаем. Авторы объединяют работу других исследователей с их открытиями в области внимания, памяти, восприятия и рассуждений, чтобы показать нам, как ошибочная интуиция часто может привести к неприятностям.

    В iTunes по адресу: itunes.apple.com

    Даниэль Канеман — лауреат Нобелевской премии по экономике, и его замечательная книга поможет вам понять, как люди думают, как и почему они реагируют. Он хорошо написан, хотя его нелегко прочитать. Он содержит информацию о многих аспектах психологии и поможет вам лучше понять, почему мы делаем то, что делаем.

    В iTunes по адресу: itunes.apple.com

    По словам Мартина Селигмана, всемирно известного психолога и автора бестселлеров, счастье не является результатом хороших генов или удачи, потому что на самом деле оно происходит от сосредоточения внимания на личных сильных сторонах, а не на слабостях, и на работе над ними, чтобы улучшить все аспекты своей жизни.Так что, если вы хотите стать более разносторонней версией себя, то эту книгу вам следует прочитать.

    Есть много замечательных книг, которые могут помочь вам понять человеческое поведение. Я только что упомянул некоторые из них в этой небольшой статье, но я уверен, что я мог бы добавить к этому списку гораздо больше. Знаете ли вы какие-нибудь другие книги по психологии, которые могут полностью изменить жизнь человека? Расскажите о них подробнее в комментариях!

    Источники:
    lifehack.org
    lifehack.org
    markmanson.net
    enterprise.com
    blog.theteamw.com

    {{#comments_count}} Показать участников ({{comments_count}}) {{/ comments_count}}

    Пожалуйста, оцените эту статью

    11 лучших книг по позитивной психологии, которые улучшат вашу работу и жизнь

    Область «позитивной психологии» существует уже несколько десятилетий, но в последние несколько лет, благодаря некоторым заметным исследованиям, мы признаем ее глубокое влияние на общество.

    Ученые движения обнаружили, что такие практики, как сострадание, благодарность, позитивное мышление, устойчивость, медитация и доброта, в корпоративной среде полезны для бизнеса.

    Это означает создание приятной и продуктивной среды, которая защищает свой самый ценный ресурс — своих людей — от эмоциональных и физических последствий стресса, выгорания, страха (со стороны властных и деспотических лидеров), и незащищенность работы.

    Когда я исследовал область практических ресурсов, которые можно было бы дать моим читателям, я наткнулся на золотую жилу одного из ведущих поставщиков движения.

    Присоединяйтесь к программе позитивной психологии, возможно, лучшему ресурсу по позитивной психологии в сети.Соучредители Сеф Фонтане, предприниматель с опытом работы в онлайн-маркетинге, и Хьюго Альбертс, профессор психологии Маастрихтского университета в Нидерландах, объединились, чтобы подарить нам универсальный магазин, который включает блоги, курсы, упражнения, цитаты и т. Д. конференции и база данных ведущих исследователей позитивной психологии.

    Мать всех списков книг по позитивной психологии

    В этом замечательном блоге Фонтане предлагает исчерпывающий «живой список» книг по позитивной психологии для новичков, ярых фанатов движения и всех, кто находится между ними.

    Поскольку список Fontane многогранен и продолжает расти, я выделяю ниже свои фавориты (в произвольном порядке), уделяя меньше внимания научным работам и больше — доступным материалам, которые люди могут применять в широкой работе и предпринимательской среде.

    Если вас только знакомят с полем, это ваша книга. Фонтане говорит: «Мы рекомендуем эту книгу для абсолютных новичков, потому что она описывает позитивную психологию как таковую, а не пытается повлиять на направления будущих исследований, поэтому это отличный способ просто изучить эту область.«

    Csikszentmihalyi — эксперт по вхождению в состояние« потока »и один из пионеров позитивной психологии. Что такое« поток », — говорит Фонтане, -« это состояние сосредоточенности, которое не только помогает вам в том, что вы работают, но также помогает вам быть более довольным своей работой ». Для дополнительной точки зрения я написал здесь о потоке.

    Селигман, широко известный как основатель позитивной психологии и ведущий авторитет в этой области, написал эту основополагающую книгу как «Руководство, направленное на знакомство людей с концепциями позитивной психологии, которые они могут использовать для повышения своего собственного благополучия.»

    4. Позитивность, Барбара Л. Фредриксон

    Это руководство — отличный вариант для людей, которые пытаются достичь большего в своей жизни, или просто тех, кто ищет действенные способы, которыми исследования позитивной психологии могут им помочь. процветающая, цветущая, целеустремленная жизнь, в которой кто-то ищет хорошее и правильное в каждом человеке и ситуации.

    Бен-Шахар — писатель, серийный предприниматель и лектор, который вел два самых больших класса в истории Гарвардского университета —Позитивная психология и психология лидерства.Он гениально сочетает в себе научные исследования, научные исследования, советы по самопомощи и духовное просвещение и сплетает их вместе в набор принципов, которые вы можете применять в своей повседневной жизни, чтобы чувствовать себя более реализованным, более связанным и, да, да, более счастливым.

    В этой книге описывается новая концепция психологического богатства, которая выходит за рамки материального богатства и популярных понятий, таких как эмоциональный интеллект и социальный капитал. Психологическое благополучие включает ваше отношение к жизни, социальную поддержку, духовное развитие, материальные ресурсы, здоровье и деятельность, которой вы занимаетесь.

    Цель автора при написании этой книги «помочь читателю достичь« положительно отклоняющейся производительности »- уровня производительности намного выше среднего», — заявляет Фонтане. Это отличный ресурс для бизнес-лидеров, которым нужны советы по позитивному лидерству — например, о том, как поощрение сострадания в сотрудниках (и к себе) может значительно улучшить общее счастье и здоровье организации.

    Согласно Фонтане, этот том «научит вас нескольким действенным способам стать более эффективным лидером, будь то переоснащение процесса найма или изменение вашего мнения о производительности сотрудников.«В целом, это хороший ресурс для руководителей, стремящихся повысить уровень счастья и продуктивности на рабочем месте.

    Моя любимая книга в этом списке. В нем сенсационный докладчик TED Шон Ахор использует истории и примеры из своей работы с тысячами руководителей из списка Fortune 500 в 42 страны, чтобы объяснить, как мы можем перепрограммировать наш мозг, чтобы стать более позитивным, чтобы получить конкурентное преимущество на работе. Хороший выбор для начальников или сотрудников.

    Из Фонтане: «Автор интервьюирует людей в нескольких стрессовых ситуациях, начиная с написание участников-пчел солдатам, обучающимся в армии, футбольных тренеров и генеральных директоров, а также определение общих черт и мировоззрения, которые делают их всех успешными.Любой, кто хочет добиться карьерного успеха (или любого другого типа успеха) с помощью учения о позитивной психологии, должен найти ценность в этой книге ».

    Моя вторая любимая книга в этом списке. Отмеченный наградами психолог Рон Фридман использует последние исследования мотивация, креативность, поведенческая экономика, нейробиология и менеджмент, чтобы выявить то, что действительно делает нас успешными на работе. Очень занимательное, полное анекдотов и научных доказательств.

    Мнения, выраженные здесь Inc.com — их собственные обозреватели, а не сотрудники Inc.com.

    10 книг по позитивной психологии, которые необходимо прочитать

    Каким бы обширным ни был этот список книг по позитивной психологии, он никогда не будет «законченным» или «полным». Чтобы сделать список как можно более ценным, ваш вклад не только приветствуется, но и необходим.

    Итак, если вам известны какие-либо книги по позитивной психологии, которые еще не представлены в обзоре ниже, добавьте их, оставив комментарий в конце этой страницы.

    Спасибо!

    Прежде чем вы начнете читать, мы подумали, что вы могли бы загрузить наши 3 упражнения по позитивной психологии бесплатно . Эти научно обоснованные упражнения исследуют фундаментальные аспекты позитивной психологии, включая сильные стороны, ценности и сострадание к себе, и дадут вам инструменты для улучшения благополучия ваших клиентов, студентов или сотрудников.

    Вы можете бесплатно скачать PDF здесь .

    10 лучших книг по позитивной психологии, которые необходимо прочитать

    Это наши 10 лучших рекомендуемых книг по позитивной психологии.Некоторые из них предназначены для новичков в позитивной психологии, а некоторые нет, но все они являются чрезвычайно ценными ресурсами в области позитивной психологии.

    1. Баттяни, А., Руссо-Нецер, П. (ред.). (2014).

    Смысл в позитивной и экзистенциальной психологии . Springer

    Эта книга лишь частично посвящена позитивной психологии, поскольку это попытка объединить идеи позитивной психологии и экзистенциальной психологии. Идея этого слияния состоит в том, чтобы почерпнуть некоторое представление о значении учений обеих этих областей.

    Это высокопрофессиональное исследование позитивной (и экзистенциальной) психологии, которое лучше всего подойдет людям, интересующимся как позитивной психологией, так и философскими перспективами, и определенно не служит введением в позитивную психологию. Тем не менее, это, вероятно, лучший вариант в этом списке для философски настроенных поклонников позитивной психологии.

    2. Бониуэлл И. (2012).

    Положительная психология в двух словах: наука о счастье (3-е издание) .Лондон: Mc Graw Hill

    Эта книга представляет собой не столько предписывающий том, сколько описательное введение в позитивную психологию. Любой, кто хочет знать, что такое позитивная психология, найдет это полезным введением в эту область. Кроме того, в нем представлены способы, с помощью которых читатель может начать использовать позитивную психологию для улучшения своей жизни.

    Эта книга — отличный вариант для всех, кто ищет не только обзор позитивной психологии, но и практические шаги, которые они могут предпринять в своей жизни.Мы рекомендуем эту книгу для абсолютных новичков, потому что она описывает позитивную психологию как она есть, а не пытается повлиять на направления будущих исследований, поэтому это отличный способ просто изучить эту область.

    3. Csikszentmihalyi, M. (1990).

    Поток: Психология оптимального опыта . Нью-Йорк: Харпер и Роу,

    Эта книга — не столько полное введение в позитивную психологию, сколько глубокое погружение в состояние сознания, которое автор назвал «потоком».По словам автора, поток — это состояние сосредоточенности, которое не только помогает вам в том, над чем вы работаете, но и помогает вам быть более довольным своей работой.

    Д-р Чиксентмихайи является экспертом в области потока, и эта книга учит читателя использовать поток в своей повседневной жизни. Любой, кто хочет научиться оптимальным техникам концентрации, может извлечь уроки из этой книги и течь.

    4. Франкл В.Е. (2006).

    Мужчина ищет смысл . Маяк Пресс

    Эта книга, являющаяся перепечаткой перевода оригинального издания 1946 года 1959 года, рассказывает о том, что автор пережил в концентрационных лагерях во время Второй мировой войны.Как следует из названия, Франкл (который также был неврологом и психиатром) использует эти переживания в качестве отправной точки для обсуждения смысла нашего существования. Франкл считает, что смысл жизни не в том, чтобы найти удовольствие, а в том, чтобы найти смысл.

    Эта работа, рекомендованная психологами, такими как Карл Роджерс, является важной вехой в поисках смысла человечества.

    5. Линли А. (2008).

    От среднего до A +: выявление сильных сторон в себе и других .CAPP Press

    Эта книга от основателя Центра прикладной позитивной психологии (CAPP) посвящена поиску ваших сильных сторон и их максимальному использованию. Эта книга научит вас чему-то новому о себе: от определения ваших сильных сторон как работника до определения своих сильных сторон как родителя.

    Независимо от того, не понимаете ли вы в первую очередь смысла поиска силы или уже знаете свои сильные стороны, но вам нужна помощь в выяснении того, как использовать их в своих интересах, эта книга для вас.

    6. Маслоу, A.H. (1998).

    К психологии бытия, 3-е издание . Wiley

    Эта книга, первоначально опубликованная в 1962 году, является расширением некоторых из ранних идей Маслоу, включая его вышеупомянутую иерархию потребностей. В книге рассматриваются некоторые концепции, которые с тех пор стали фундаментальными для психологии, такие как самоактуализация, а также концепции, которые особенно важны для позитивной психологии, такие как благополучие.

    В своей книге Маслоу сосредотачивается на условиях, необходимых для того, чтобы люди могли максимально использовать себя, — идея, которую сегодня можно найти в позитивной психологии в области поиска силы.Это еще один хороший вариант для людей, которые любят читать о позитивных психологических перспективах доселигмановской психологии.

    7. Петерсон, К. (2006).

    Учебник по позитивной психологии . Издательство Оксфордского университета

    Эта книга предназначена для использования в качестве учебника на вводных курсах, посвященных позитивной психологии, хотя все, кто интересуется позитивной психологией с академической точки зрения, должны найти ее полезной.

    Наряду с обзором исследований в области позитивной психологии и некоторых различных аспектов жизни, которые интересуют эту область, учебник также предлагает предложения для дальнейшего чтения, прослушивания и просмотра.Эта книга особенно подходит для академической аудитории.

    8. Петерсон К. и Селигман М. (2004).

    Сильные стороны и добродетели характера: справочник и классификация . Нью-Йорк: Oxford University Press,.

    Эта книга, частично автором которой является Мартин Селигман, посвящена одному аспекту позитивной психологии — характеру. Авторы определяют характер и различные его составляющие, а также обсуждают, как характер связан с благополучием.

    Авторы считают, что чей-то характер может повлиять на его уровень благополучия, поэтому характер является частью позитивной психологии. Это было бы хорошим введением в один из аспектов позитивной психологии для людей, которых больше интересуют отдельные личности, чем общество в целом.

    9. Роджерс К. (1995).

    Как стать человеком, 2-е издание: взгляд терапевта на психотерапию . Маринер Книги

    Эта книга Карла Роджерса, одной из ключевых фигур в гуманистической психологии наряду с вышеупомянутым Абрахамом Маслоу, представляет собой вдумчивое обсуждение психотерапии в ее нынешнем виде в 1961 году.Роджерс чувствовал, что в то время психотерапия слишком концентрировалась на прописывании лекарств в качестве «быстрого решения», а не на потребностях клиента.

    Его клиентоориентированная терапия с тех пор вернула себе немалые позиции, но это все еще важное чтение для позитивной психологии, поскольку оно фокусируется на важности людей и их потребностях, а не просто на лечении психических расстройств с помощью фармакологических вмешательств.

    10. Селигман М. (2002).

    Подлинное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации своего потенциала для длительного удовлетворения .Нью-Йорк: Free Press

    Одна из основополагающих книг по позитивной психологии, «Подлинное счастье» Селигмана, обязательно к прочтению всем, кто хочет познакомиться с позитивной психологией. Это не учебник, рассчитанный на академическую аудиторию, а скорее руководство, направленное на знакомство людей с концепциями позитивной психологии, которые они могут использовать для повышения своего собственного благополучия.

    Книга также включает оценку, которую читатели могут использовать, чтобы узнать свои сильные стороны, чтобы они могли повысить свое благосостояние индивидуально.Хотя она не предназначена для академической аудитории, эта книга является отличным введением в позитивную психологию для любого, кто сам является крестным отцом этой области.

    Вводные книги по позитивной психологии

    Это лучшие введения в позитивную психологию, которые мы нашли. Некоторые из них предназначены для академической аудитории, а некоторые написаны для более широкой аудитории, но все они предназначены для чтения людьми, не являющимися экспертами в области позитивной психологии.Любая из этих книг — отличный способ познакомить друга или коллегу с этой областью.

    Бониуэлл И. (2012).

    Положительная психология в двух словах: наука о счастье (3-е издание) . Лондон: Mc Graw Hill

    Эта книга представляет собой не столько предписывающий том, сколько описательное введение в позитивную психологию. Любой, кто хочет знать, что такое позитивная психология, найдет это полезным введением в эту область.Кроме того, в нем представлены способы, с помощью которых читатель может начать использовать позитивную психологию для улучшения своей жизни.

    Эта книга — отличный вариант для всех, кто ищет не только обзор позитивной психологии, но и практические шаги, которые они могут предпринять в своей жизни. Мы рекомендуем эту книгу для абсолютных новичков, потому что она описывает позитивную психологию как она есть, а не пытается повлиять на направления будущих исследований, поэтому это отличный способ просто изучить эту область.

    Карр, А. (2011).

    Позитивная психология: наука о счастье и сильных сторонах человека (2-е издание) . Хоув, Великобритания: Рутледж

    Книга

    Карра представляет собой всестороннее академическое введение в позитивную психологию, особенно хорошо подходит для студентов-психологов, но ценна для всех, кто ищет полное введение в эту область. Как бы исчерпывающе ни была книга, автор знает, что ни один том не ответит на все ваши вопросы, поэтому он даже предлагает дальнейшее чтение, как только вы закончите его.

    Это делает книгу Карра очевидным выбором для всех, кто хочет узнать о позитивной психологии с научной точки зрения, и для всех, кто ищет книгу, которая может послужить ступенькой в ​​более глубоких поисках познания в области позитивной психологии.

    Хотя эта книга написана с академической точки зрения, вам не нужно ничего знать о позитивной психологии, чтобы считать ее ценной. Поскольку он также предлагает дальнейшее чтение помимо самого себя, он может стать отличным руководством по позитивной психологии для людей, которые не знают, с чего начать.

    Compton, W.C. И Хоффман, Э. (2012).

    Позитивная психология: наука о счастье и процветании . Бельмонт: Уодсворт

    Пересмотренная и обновленная версия введения Комптона в позитивную психологию, эта книга направлена ​​на знакомство с позитивной психологией, связывая ее с существующими школами в медицине и психологии.

    Написанная клиническим психологом и психологом-гуманистом, которые оба имеют опыт работы с позитивной психологией, книга обсуждает различные аспекты этой области, такие как роль эмоций и то, как позитивная психология связана с религией и духовностью.

    Это хороший вариант для всех, кто хочет широкого, мирского знакомства с этой областью.

    Csikszentmihalyi, M. & Csikszentmihalyi, I. (Eds.). (2006).

    Жизнь, достойная того, чтобы жить: вклад в позитивную психологию . Нью-Йорк: Oxford University Press,.

    Наша последняя рекомендация по книге от доктора Чиксентмихайи не фокусируется на потоке и даже не написана им, а отредактирована им (и Селегой Чиксентмихайи).

    Это потому, что A Life Worth Living — это обзор исследований позитивной психологии в 2006 году.Это лучший вариант для тех, кто хочет познакомиться с позитивной психологией, глядя на то, что позитивные психологи предпочитают изучать и что они при этом обнаружили.

    Фредриксон, Б. Л. (2009).

    Позитив: новаторские исследования показывают, как принять скрытую силу положительных эмоций, преодолеть негатив и добиться процветания . Нью-Йорк: Crown

    Книга доктора Фредриксона служит руководством, призванным показать вам, как использовать силу позитива в вашей жизни.Автор является экспертом в области позитивной психологии и особенно в области отношения позитивности, которая утверждает, что определенное соотношение позитивных и негативных мыслей является одним из ключей к благополучию.

    Эта книга — отличный вариант для всех, кто интересуется соотношением позитивности, позитивным мышлением или просто для тех, кто ищет действенные способы, которыми могут помочь исследования позитивной психологии.

    Хефферон, К., Бониуэлл, И. (2011).

    Позитивная психология: теория, исследования и приложения .Мейденхед: Издательство Открытого университета

    Это введение в позитивную психологию представлено в виде учебника, который также может быть полным вводным курсом в этой области. Книга начинается с обсуждения предшествовавших ей десяти лет исследований в области позитивной психологии, которые служат отличным способом для читателей увлечься этой областью.

    Однако авторы также включают несколько интерактивных компонентов, от подсказок для эссе до упражнений на размышление, которые помогают закрепить обучение.Книга предназначена для академической аудитории, но не требует предварительных знаний в области позитивной психологии, поэтому она служит отличным, подробным академическим введением в эту область.

    Ивцан, И., Ломас, Т., Хефферон, К., Уорт, П. (2016).

    Вторая волна позитивной психологии: охватывая темную сторону жизни . Рутледж

    Эта книга служит своего рода манифестом «второй волны позитивной психологии», движения в позитивной психологии, направленного на устранение негативных чувств, так же как «первая волна» сосредоточена на позитивных чувствах.Идея состоит в том, что, поскольку позитивная психология фокусируется на улучшении благополучия людей независимо от наличия психических расстройств, необходимо сосредоточиться на борьбе с негативными мыслями.

    Книга не только устанавливает эту идею, но также предлагает упражнения, которые могут помочь программам позитивной психологии начать работать как с негативными, так и с позитивными чувствами. Эта книга является важным чтением для всех, кто интересуется областью позитивной психологии, от практиков до любителей, и особенно для тех, кто считает, что «первая волна» позитивной психологии недостаточно сосредоточилась на негативных чувствах.

    Эта книга сама по себе не могла бы служить достаточным введением в позитивную психологию, но могла бы стать отличным аспектом вводной программы позитивной психологии.

    Keyes, C. L. M. и Haidt, J. (Eds.). (2002).

    Расцвет: позитивная психология и благополучная жизнь . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация

    Это еще одна вводная книга, которая больше представляет собой сборник исследований, чем некоторые другие книги в этом списке.Это означает, что это хороший вариант для людей, которые хотят понять позитивную психологию с помощью исследований, проводимых в этой области.

    Следует отметить, однако, что книга документирует состояние позитивной психологии, как это было в 2002 году. Книга рекомендована самим Мартином Селигманом (как он написал предисловие), так что это хорошая отправная точка для всех. хочет узнать о позитивной психологии, даже если ее учения немного устарели.

    Леймон, А., МакМахон, Г. (2012).

    Позитивная психология для чайников . Нью-Йорк: Wiley

    Хотя название показывает, что эта книга предназначена для чайников, ее целевая аудитория на самом деле довольно широка. Авторы обсуждают историю и происхождение позитивной психологии, но также объясняют, как вы можете использовать позитивную психологию для улучшения своей жизни.

    Эта книга — отличный вариант для всех, кто хочет узнать о позитивной психологии, чтобы они могли сами начать использовать ее учения. Она не предназначена для академической аудитории, поэтому любой может взять эту книгу и начать изучать позитивную психологию.

    Линли П.А. И Джозеф, С. (ред.). (2004).

    Позитивная психология на практике . Хобокен, Нью-Джерси: Wiley

    Эта вводная книга, предназначенная для академической аудитории, представляет собой еще один сборник исследований и работ по позитивной психологии. Он охватывает историю позитивной психологии и предлагает аргументы в пользу ее возникновения, а также представляет текущие исследования.

    Книга также охватывает множество различных приложений исследований позитивной психологии, от приложений на рабочем месте до учений, которые могут принести пользу любому человеку в повседневной жизни.Однако книга немного устарела, поэтому она лучше всего послужит дополнительным введением в позитивную психологию.

    Ломас, Т., Хефферон, К., Ивцан, И., (2014)

    Прикладная позитивная психология: комплексная позитивная практика . SAGE Publications Ltd

    Этот учебник предназначен для преподавания позитивной психологии студентам университетских курсов. Как следует из названия, книга охватывает все способы применения учений позитивной психологии в современном мире.Читатели, которые интересуются потенциальными приложениями позитивной психологии больше, чем ее теорией, могут найти это чтение приятным.

    Хотя он предназначен для студентов, он также станет отличным введением для психологов, не знакомых с позитивной психологией, а также для всех, кто ищет более академическое введение в позитивную психологию.

    Лопес, С. Дж. И Снайдер, К. Р. (ред.). (2003).

    Позитивная психологическая оценка: Справочник моделей и мер .Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация

    Эта книга — еще одно введение в позитивную психологию, в котором основное внимание уделяется исследованиям, но в то же время особое внимание уделяется оценкам, используемым в исследованиях позитивной психологии. В нем исследуются эффективность и обоснованность многих различных оценок, используемых в исследованиях позитивной психологии, и обсуждается, насколько хорошо они измеряют переменные реального мира.

    Эта книга лучше всего подходит для тех, кто проводит позитивный психологический эксперимент и ищет лучшие оценки для использования.Тем не менее, любой, кто хочет глубоко погрузиться в методы исследования позитивной психологии, должен найти это ценным.

    Лопес, С.Дж. (Ред.) (2009).

    Энциклопедия позитивной психологии . Нью-Йорк: Wiley

    Эта книга, которую Мартин Селигман назвал «обязательным справочником для всех, кто интересуется областью позитивной психологии», представляет собой тщательное академическое исследование этой области. Более 100 исследователей психологии и позитивной психологии внесли свой вклад в эту книгу, начиная от основ позитивной психологии и заканчивая тем, как она связана с миром бизнеса.

    Эта энциклопедия — отличный способ начать изучать все аспекты позитивной психологии, и люди, уже знакомые с этой областью, найдут ее полезным справочником, который всегда под рукой, когда им нужно освежить свое понимание.

    Moneta, G.B. (2013).

    Позитивная психология: критическое введение . Лондон: Пэлгрейв

    Эта книга — уникальное введение в позитивную психологию, поскольку она фокусируется на вопросе счастья и его исторической концепции.Книга фокусируется на том, как исторически различные психологические движения боролись со счастьем, достигая высшей точки в области позитивной психологии.

    Автор исследует и представляет прошлые и настоящие исследования, чтобы изучить, насколько хорошо позитивная психология справляется со счастьем и как результаты этой области могут применяться в нашей жизни. Это отличное введение для всех, кто ищет исторический академический подход к позитивной психологии.

    Петерсон, К. (2006).

    Учебник по позитивной психологии .Издательство Оксфордского университета

    Эта книга предназначена для использования в качестве учебника на вводных курсах, посвященных позитивной психологии, хотя все, кто интересуется позитивной психологией с академической точки зрения, должны найти ее полезной.

    Наряду с обзором исследований в области позитивной психологии и некоторых различных аспектов жизни, которые интересуют эту область, учебник также предлагает предложения для дальнейшего чтения, прослушивания и просмотра. Эта книга особенно подходит для академической аудитории.

    Петерсон, К. (2012).

    В поисках хорошей жизни: 100 размышлений о позитивной психологии . Нью-Йорк: Oxford University Press,.

    Наша третья статья в этом разделе от Кристофера Петерсона — это беззаботное введение в позитивную психологию, которое служит отличным неакадемическим введением в эту область. Автор исследует счастье на нескольких реальных примерах, которые вы можете переваривать понемногу или все сразу.

    Читая эту книгу, автор надеется, что вы не только лучше поймете счастье, но и научитесь находить счастье в своей собственной жизни, просто зная, что искать.Это отличный выбор для тех, кто хочет легкого, веселого, неакадемического (но хорошо информированного) введения в позитивную психологию.

    Селигман М. (2002).

    Подлинное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации своего потенциала для длительного удовлетворения . Нью-Йорк: Free Press

    Одна из основополагающих книг по позитивной психологии, «Подлинное счастье» Селигмана, обязательно к прочтению всем, кто хочет познакомиться с позитивной психологией.Это не учебник, рассчитанный на академическую аудиторию, а скорее руководство, направленное на знакомство людей с концепциями позитивной психологии, которые они могут использовать для повышения своего собственного благополучия.

    Книга также включает оценку, которую читатели могут использовать, чтобы узнать свои сильные стороны, чтобы они могли повысить свое благосостояние индивидуально. Хотя она не предназначена для академической аудитории, эта книга является отличным введением в позитивную психологию для любого, кто сам является крестным отцом этой области.

    Это основополагающая книга по позитивной психологии, так что это отличное введение в эту область для людей, которые абсолютно ничего о ней не знают. Фактически, с момента публикации, это, вероятно, самая читаемая книга людьми, которые хотят начать изучать позитивную психологию.

    Снайдер К. Р. и Лопес С. Дж. (Ред.). (2009).

    Оксфордский справочник по позитивной психологии, 2-е издание . Нью-Йорк: Oxford University Press,.

    Эта книга представляет собой обширный сборник позитивной психологии и пытается затронуть практически все аспекты этой области.Он содержит 65 глав, посвященных исследованиям в области позитивной психологии, и пытается связать эту область с другими отраслями психологии, включая, среди прочего, клинические аспекты и перспективы развития.

    Он может служить полным введением в позитивную психологию или своего рода Розеттским камнем для всех, кто хочет узнать о позитивной психологии с точки зрения другой психологической дисциплины.

    Snyder, C.R. & Lopez, S.J. (2006).

    Позитивная психология: научные и практические исследования сильных сторон человека .Таузенд-Оукс, Калифорния: Сейдж

    Этот вводный учебник по позитивной психологии (от тех же авторов, которые редактировали Оксфордский справочник по позитивной психологии) посвящен применению позитивной психологии в различных контекстах, от школы до работы и личных отношений.

    В нем обсуждаются десятки тематических исследований, связанных с позитивной психологией, поэтому эти приложения не только теоретические, но и основанные на реальности. Эта книга — отличный выбор для тех, кто хочет академического обсуждения приложений позитивной психологии, или для тех, кто может применить учения позитивной психологии в учреждении.

    Уоткинс, П. (2015).

    Позитивная психология 101 . Нью-Йорк: Springer

    Эта книга задумана как краткое, но полное введение в позитивную психологию, подходящее как для студентов колледжа, так и для случайно заинтересованных читателей. В нем автор представляет историю позитивной психологии и обзор области в ее нынешнем виде. Интересно, что книга также включает способы, которыми читатель может использовать учения позитивной психологии в своей жизни для повышения своего благополучия.Это отличный выбор для тех, кто хочет узнать о позитивной психологии с академической точки зрения, но также применить ее в своей жизни.

    Как следует из названия, эта книга предназначена для введения в позитивную психологию для студентов-психологов, а также для всех, кто может быть заинтересован в этой области. Поскольку это более короткий вариант, но он также основан на недавних исследованиях, мы рекомендуем его всем, кто хочет быстро узнать много нового о позитивной психологии.

    Классика

    Следующие книги варьируются от 40-х до 60-х годов и могут считаться классическими работами в области позитивной психологии задолго до инаугурации Селигмана на посту президента APA, когда эта область «официально» зародилась.Эта страница определенно была бы неполной без работ Франкла, Маслоу и Роджерса, которые занимались многими из тех же вопросов, что и исследователи позитивной психологии в наши дни.

    Франкл, В. (2006).

    Мужчина ищет смысл . Маяк Пресс

    Эта книга, являющаяся перепечаткой перевода оригинального издания 1946 года 1959 года, рассказывает о том, что автор пережил в концентрационных лагерях во время Второй мировой войны. Как следует из названия, Франкл (который также был неврологом и психиатром) использует эти переживания в качестве отправной точки для обсуждения смысла нашего существования.Франкл считает, что смысл жизни не в том, чтобы найти удовольствие, а в том, чтобы найти смысл.

    Эта работа, рекомендованная психологами, такими как Карл Роджерс, является важной вехой в поисках смысла человечества.

    Маслоу, А.Х. (2013).

    Теория мотивации человека . Мартино Файн Букс

    Эта книга, впервые опубликованная в 1943 году, представляет собой статью, в которой Маслоу впервые представил свою иерархию потребностей. Эта иерархия потребностей предполагает, что у людей есть несколько потребностей, от очевидных, таких как безопасность, до менее очевидных, таких как чувство собственного достоинства и чувство принадлежности.

    Причина, по которой эта книга особенно подходит для позитивной психологии, заключается в том, что Маслоу разработал свою иерархию потребностей, основанную на таких людях, как Альберт Эйнштейн, Элеонора Рузвельт и Фредерик Дуглас, а не на людях с психическими заболеваниями.

    Это чрезвычайно короткое чтение является отличным дополнением к любой личной библиотеке позитивной психологии, потому что это отличный пример позитивной психологии еще до того, как эта область была определена.

    Маслоу, А.Х. (1998).

    К психологии бытия, 3-е издание . Wiley

    Эта книга, первоначально опубликованная в 1962 году, является расширением некоторых из ранних идей Маслоу, включая его вышеупомянутую иерархию потребностей. В книге рассматриваются некоторые концепции, которые с тех пор стали фундаментальными для психологии, такие как самоактуализация, а также концепции, которые особенно важны для позитивной психологии, такие как благополучие.

    В своей книге Маслоу сосредотачивается на условиях, необходимых для того, чтобы люди могли максимально использовать себя, — идея, которую сегодня можно найти в позитивной психологии в области поиска силы.Это еще один хороший вариант для людей, которые любят читать о позитивных психологических перспективах доселигмановской психологии.

    Роджерс, К. (1995).

    Как стать человеком, 2-е издание: взгляд терапевта на психотерапию . Маринер Книги

    Эта книга Карла Роджерса, одной из ключевых фигур в гуманистической психологии наряду с вышеупомянутым Абрахамом Маслоу, представляет собой вдумчивое обсуждение психотерапии в том виде, в каком она была в 1961 году. Роджерс чувствовал, что в то время психотерапия становилась слишком сосредоточенной на прописывать лекарства как «быстрое решение», а не сосредотачиваться на потребностях клиента.

    Его клиентоориентированная терапия с тех пор вернула себе немалые позиции, но это все еще важное чтение для позитивной психологии, поскольку оно фокусируется на важности людей и их потребностях, а не просто на лечении психических расстройств с помощью фармакологических вмешательств.

    Книги по науке о счастье

    Хотя позитивная психология и наука о счастье во многом пересекаются, это не совсем то же самое. Следующие книги — наши любимые, они посвящены именно науке о счастье, и большинство их учений легко вписываются в позитивную психологию.Если позитивная психология больше всего интересует вас из-за того, что она занимается темой счастья, эти книги для вас.

    Аргайл М. (2001).

    Психология счастья . Нью-Йорк: Рутледж

    Это обновленное издание учебника, вышедшего еще до того, как позитивная психология стала предметом изучения. Книга призвана стать исчерпывающим руководством к счастью, от того, как измеряется счастье до того, как счастье может повлиять на вашу жизнь, до различных аспектов образа жизни, которые могут повлиять на счастье.

    Авторы не только сосредотачиваются на психологии, но и включают другие академические дисциплины, что делает этот учебник окончательным, когда дело касается счастья. Это отличный ресурс для всех, кто хочет узнать о счастье с академической точки зрения, будь то в исследовательских целях или просто ради того, чтобы узнать о нем.

    Бен-Шахар Т. (2007).

    Счастливее: узнайте секреты ежедневной радости и постоянного удовлетворения . Нью-Йорк: Макгроу-Хилл

    В отличие от «Психологии счастья», эта книга не является учебником и основана на учениях позитивной психологии.Тем не менее, он по-прежнему нацелен на всестороннее рассмотрение вопроса о счастье, и доктор Бен-Шахар надеется, что любой, читающий его книгу, сможет использовать ее, чтобы стать счастливее.

    Эта книга — хороший выбор для тех, кто хочет использовать научные открытия для большего счастья, но не обязательно ищет строго академического подхода к предмету.

    Бранден, Н. (1995).

    Шесть столпов самооценки . Бентамка

    Переиздание оригинала 1994 года — фундаментальная работа по самооценке.В книге обсуждается, почему самооценка является важной психологической функцией и почему она является предпосылкой для здоровых отношений и здорового мышления. «Шесть столпов», упомянутые в названии, — это шесть упражнений, которые, по утверждению автора, могут помочь повысить уровень самооценки.

    Эта книга важна для чтения для всех, кто хочет понять важность самооценки, или для тех, кто хочет использовать книгу для повышения собственного уровня самооценки. Это также полезно для учителей и родителей или всех, кто своими действиями может повлиять на самооценку других.

    Бисвас-Динер, Р., Кашдан, Т. (2014).

    Оборотная сторона твоей темной стороны . Hudson Street Press

    Эта книга — интересный новичок в области позитивной психологии, поскольку она фокусируется не только на положительных, но и на отрицательных эмоциях. Авторы верят в использование отрицательных эмоций в своих интересах точно так же, как вы используете положительные эмоции в своих интересах.

    Эта книга научит вас, как обуздать свои эмоции, независимо от вашего уровня опыта в области позитивной психологии.Это лучший вариант для людей, которые хотят узнать о негативных эмоциях не меньше, чем о положительных эмоциях.

    Динер, Э. и Бисвас-Динер, Р. (2008).

    Счастье: раскрытие тайн психологического богатства . Мальден, Массачусетс: Блэквелл

    Эта книга, написанная одним из авторов книги «Оборот вашей темной стороны» и его отцом, представляет собой еще один сфокусированный взгляд на счастье, основанный на десятилетиях исследований. Цель этой книги — не только рассказать читателю о счастье, но и проложить для него путь к счастью.

    Это рекомендовано Мартином Селигманом (среди прочих), который называет авторов «Индианой Джонсом» позитивной психологии. Это хороший вариант для всех, кто хочет узнать о счастье, чтобы обрести его в своей жизни.

    Эммонс, Р.А. (2008).

    Спасибо !: Как практика благодарности может сделать вас счастливее . Маринер Книги

    Эта книга, написанная известным исследователем позитивной психологии и благодарности Робертом Эммонсом, представляет собой обсуждение благодарности и того, как мы все можем начать практиковать ее больше в своей жизни.Эммонс использует множество дисциплин, от рецензируемой психологии до философии и теологии, чтобы предоставить доказательства своей веры в то, что выражение благодарности является важным аспектом счастливой жизни.

    Наряду с обсуждением благодарности и силы ее выражения, Эммонс также показывает читателю, как начать практиковать благодарность в своей собственной жизни. Это отличный вариант для тех, кто верит в силу благодарности и хочет начать выражать ее больше, или для тех, кто хочет научиться благодарности в первую очередь.

    Гилберт Д. (2007).

    Наткнувшись на счастье . Нью-Йорк: Винтаж

    Эта книга гарвардского психолога рассматривает вопрос о счастье на нескольких примерах из реальной жизни.

    Автор исследует, как мы думаем о будущем, как мы думаем об отношениях и как мы думаем о своей жизни, чтобы понять, почему мы чувствуем себя такими же счастливыми или несчастными, как и мы.

    Это отличный выбор для тех, кто хочет увлекательно поговорить о счастье, хотя я должен отметить, что автор, безусловно, все еще информирован об академических исследованиях.

    Хайдт, Дж. (2006).

    Гипотеза счастья: поиск современной истины в древней мудрости . Нью-Йорк: основные книги

    Этот трактат о счастье, отчасти философский, отчасти психологический, направлен на примирение многовековой интуиции с проверенными современными исследованиями. В этой книге автор применяет очень систематический подход, представляя по одной древней идее за раз и видя, с какими частями этой идеи наука согласна, а с чем не согласна.

    Эта книга — хороший выбор для тех, кто думает, что мы должны попытаться извлечь уроки из прошлого, а не отказываться от исторических учений, но также хочет получить основу в современной эпистемологии.Каждому, кто приходит к науке о счастье с философской точки зрения, эта книга, вероятно, понравится больше, чем другие, перечисленные здесь.

    Хэнсон Р. (2016).

    Жесткое счастье: новая наука о сознании удовлетворенности, спокойствия и уверенности . Нью-Йорк: Гармония

    Эта книга — ваше противоядие от укоренившейся в вашем мозгу предвзятости к негативу. В нем автор объясняет, как можно тренировать свой мозг, чтобы уделять больше внимания положительным мыслям и эмоциям, что, в свою очередь, поможет вам найти больше счастья в своей жизни.Он был написан клиническим психологом и рекомендован многими лидерами осознанности, включая Джека Корнфилда, Шэрон Зальцберг и Тич Нхат Хан.

    Это указывает на то, что книга успешна как интеграция восточных и западных школ мысли. Эта книга — отличный вариант для тех, кто чувствует, что слишком много думает о негативных вещах, которые с ними происходят, и ищет большего счастья в своей жизни.

    Лейард Р. (2005).

    Счастье: уроки новой науки .Нью-Йорк: Пингвин

    Эта книга уникальна в этом списке, так как написана экономистом, а не психологом. Однако автор использует психологические учения, чтобы ответить на свой главный вопрос: почему люди (и общества) не обязательно становятся счастливее, поскольку они зарабатывают все больше и больше денег.

    Эта книга не только ставит своей целью понять факторы, которые действительно приводят к большему счастью, но также служит манифестом для определения социальных условий, которые приведут к большему уровню счастья.Эта книга — очевидный выбор для людей, интересующихся экономикой не меньше, чем психологией.

    Любормирский, С. (2008).

    Как стать счастливым: новый подход к жизни, которую вы хотите . Нью-Йорк: Пингвин

    Как и многие книги в этом списке, «Как счастья» пытается понять, что делает людей счастливыми. Однако, в отличие от многих книг из этого списка, эта также служит учебным пособием, помогающим читателю использовать учения о счастье в своих интересах.

    Цель автора состоит в том, чтобы каждый, кто читает эту книгу, мог использовать учения и занятия, чтобы найти счастье в своей собственной жизни. Эта книга — еще один отличный выбор для тех, кто ищет учения о счастье, которые можно легко применить в своей жизни.

    Любомирский С. (2014).

    Мифы о счастье: что должно делать вас счастливым, но нет, что не должно делать вас счастливым, но делает . Нью-Йорк: Пингвин

    В этой книге, второй записи Любомирского в этом списке, автор подходит к вопросу о счастье, опираясь на несколько мифов, связанных с этим предметом.В качестве примера автор представляет исследование, показывающее, что люди, недовольные своей работой, все еще были недовольны после того, как получили повышение или нашли новую работу в более привлекательном городе.

    В книге утверждается, что не обстоятельства определяют уровень нашего счастья, а наше мышление. В этой книге обсуждаются похожие мифы о счастье и способы не поддаться этим мифам. Это хороший вариант для тех, кто хочет глубже понять счастье и понять, как найти его в своей жизни.

    Пост, С. и Неймарк, Дж. (2007).

    Почему хорошие вещи случаются с хорошими людьми: захватывающее новое исследование, которое доказывает связь между тем, чтобы делать добро и жить более долгой, здоровой и счастливой жизнью . Нью-Йорк: Random House

    Это еще одна книга, которая направлена ​​на то, чтобы привести людей к счастью, но фокусируется на одном пути: отдавать. Авторы считают (на основе исследования счастья), что быть добрым и отзывчивым человеком — это легкий путь к счастью и процветанию, по которому может идти каждый.

    Убедив читателя в этом, авторы предлагают 10 различных способов, с помощью которых читатель может стать более щедрым человеком с целью вернуть им счастье. Также следует отметить, что пожертвование денег на благотворительность не является одним из 10 методов, обсуждаемых авторами, поэтому эти учения могут применяться читателями с любым уровнем достатка.

    Селигман, M.E.P. (2012).

    Flourish: новое видение счастья и благополучия .Книги Атриа

    Эта книга Мартина Селигмана вышла через 10 лет после его последней книги и представляет собой попытку Селигмана дать дальнейшее определение благополучию. Он достигает этого, представляя идею ПЕРМЫ: положительные эмоции, вовлеченность, отношения, смысл и достижение, пяти «столпов» позитивной психологии.

    Десять лет развития приложений позитивной психологии, произошедшие со времени выхода последней книги Селигмана, также повлияли на этот том, поскольку Селигман рассказывает о том, как позитивная психология теперь используется в школах, на рабочих местах и ​​в других местах.Любую книгу Селигмана необходимо прочитать всем, кто интересуется позитивной психологией, и это не исключение.

    Позитивное лидерство в организациях и сообществах

    По мере того, как позитивная психология получает все более широкое признание, одна из самых плодотворных почв для ее применения находится в мире коучинга и лидерства. Эти книги посвящены позитивному лидерству, то есть использованию психологических учений, чтобы быть более эффективным лидером и максимально использовать возможности людей, которыми вы руководите.Все, кто является руководителем на работе или в своем сообществе, должны найти следующие книги полезными.

    Avolio, B. & Luthans, F. (2006).

    Эффективный лидер . Нью-Йорк: Макгроу-Хилл

    Цель этой книги — научить вас быть лучшим лидером для себя и своих сотрудников. Авторы объединяют учения Института лидерства Гэллапа с учениями лидеров реального мира, таких как Билл Гейтс, чтобы составить удобное для восприятия руководство о том, как стать эффективным бизнес-лидером на основе имеющихся у вас сильных сторон.

    Эта книга — хороший вариант для любого лидера, который хочет улучшить свои навыки и общее организационное здоровье.

    Брюэр Г. и Сэнфорд Б. (ред.). (2007).

    Лучшее из журнала Gallup Management Journal . Нью-Йорк: Gallup Press

    The Gallup Management Journal — это издание, цель которого — помочь лидерам добиться максимальной эффективности, и этот том является лучшим сборником с момента его создания в 2001 году до публикации книги в 2007 году.От интервью с эффективными лидерами до практических шагов, которые читатель может предпринять для улучшения своих отношений с сотрудниками, в этой книге нет недостатка в полезных идеях, которые лидеры могут включить в свой собственный стиль управления.

    Эта книга — отличный выбор для любого лидера или менеджера, который хочет добиться большего, независимо от того, сколько они уже знают.

    Кэмерон, К.А., Даттон, Дж. Э., и Куинн, Р. (Ред.). (2003).

    Положительная организационная стипендия . Сан-Франциско: Берретт-Келер

    Эта книга представляет собой основополагающую работу в новой области под названием «Позитивная организационная стипендия».Идея POS заключается в том, чтобы просто разработать стратегии, которые приведут к положительным результатам для организации и всех в ней.

    Эта книга представляет собой сборник эссе, посвященных POS-терминалам, и все они написаны учеными, которые увидели преимущества POS-терминалов в действии. Любой, кто хочет каким-либо образом улучшить свою организацию, может извлечь уроки из этих эссе, и то, как они разбиты, делает это удобное справочное руководство, к которому можно обратиться в любой свободный период или усвоить все сразу.

    Кэмерон, К.А. (2008).

    Позитивное лидерство: стратегии достижения выдающихся результатов . Сан-Франциско: Берретт-Келер

    Цель автора при написании этой книги — помочь читателю достичь «положительно отклоняющихся результатов» — уровня производительности намного выше среднего. Любой руководитель бизнеса может найти полезные советы в этой книге, в которой представлены четыре стратегии позитивного лидерства, а также оценка, позволяющая читателю оценить свои собственные позитивные лидерские навыки.

    Автор считает, что, делая простые вещи, такие как поощрение сострадания к своим сотрудникам (и самим себе), любой лидер может значительно улучшить здоровье своей организации и счастье всех в этой организации.

    Куперрайдер, Д.Л. И Уитни, Д. (2005).

    Признательный запрос: позитивная революция в изменениях . Сан-Франциско: Берретт-Келер

    Это еще одна книга, посвященная совершенствованию лидерских навыков, но в рамках «Благодарного исследования» (AI). ИИ — это «теория совместных изменений», цель которой — перестроить отношения лидера со своими сотрудниками на благо всех участников.

    Движение было даже высоко оценено Кофи Аннаном, бывшим Генеральным секретарем Организации Объединенных Наций.Любой руководитель, желающий внедрить ИИ в свою организацию, найдет это краткое руководство как отличную отправную точку на пути к тому, чтобы сделать себя, своих сотрудников и своих клиентов более счастливыми и довольными.

    Csikszentmihalyi, M. (2004).

    Хороший бизнес: лидерство, поток и создание смысла . Нью-Йорк: Пингвин

    Эта книга — еще один вклад в flow человека, который популяризировал эту концепцию, но с акцентом на бизнес и работу.Предназначенный для всех людей, вовлеченных в бизнес, от сотрудников начального уровня до генеральных директоров, доктор Чиксентмихайи стремится применить свои учения в мире 9-5.

    Автор утверждает, что работа является одним из основных столпов повседневной жизни в настоящее время, поэтому очень важно, чтобы люди использовали психологические концепции, чтобы убедиться, что она приносит вам удовлетворение и счастье. Эта книга — отличный вариант для всех, кто стремится изучить позитивную психологию и применить ее в своей трудовой жизни.

    Мы уже включили эту книгу в раздел вводных, но авторская концепция потока может быть такой революционной идеей для лидеров, что мы сочли, что эту книгу следует специально рекомендовать лидерам, стремящимся использовать позитивную психологию в своих организациях.

    Динер, Э., Лукас, Р., Шиммак, У., и Хелливелл, Дж. (2009).

    Благополучие для государственной политики. Нью-Йорк: Oxford University Press,

    Как видно из названия, эта книга фокусируется на идее использования благосостояния (в отличие, скажем, от экономических мотиваторов) для формирования государственной политики. Сначала авторы обсуждают важность возможности измерить субъективное благополучие и различные способы этого. Затем они объясняют различные способы, которыми эти измерения субъективного благополучия могут и должны быть включены в государственную политику для улучшения общества.

    Эта книга больше ориентирована на общество в целом, чем на организации и их лидеров, поэтому она лучше подходит для всех, кто непосредственно связан с государственной политикой или интересуется ею. Эта перспектива государственной политики также делает эту книгу уникальной среди перечисленных здесь.

    Даттон, Дж. Э. (2003). Наполните свое рабочее место: как наладить и поддерживать качественные связи на работе. Сан-Франциско: Джосси-Басс

    Как и некоторые другие в этом списке, эта книга подчеркивает важность позитивных рабочих отношений.Однако автор использует уникальный подход, специально предлагая различные способы превращения существующих негативных рабочих отношений в позитивные рабочие отношения.

    Эта книга особенно хорошо подходит для руководителей отдела кадров, и менеджеры всех типов (а также сотрудники) должны найти ценность в ее страницах. Любой, кто считает, что в их организации преобладают негативные рабочие отношения, должен прежде всего обратиться к этой книге.

    Глэдис, С. (2013).Позитивное лидерство: правила игры на работе. Стив Глэдис Leadership Partners

    Эта книга о позитивном лидерстве — это почти две книги в одной упаковке. Первая часть представляет собой обсуждение исследований позитивной психологии с участием позитивного лидерства, а вторая часть посвящена истории, которая включает в себя некоторые принципы, почерпнутые из исследования, описанного в первой части.

    Этот двойной подход к позитивному лидерству делает книгу уникальной, которая понравится всем, кто любит как академические дискуссии, так и повествования.Любой, кто хочет узнать о позитивном лидерстве и прочитать о нем в действии, должен попробовать эту книгу.

    Гринберг, М. и Маймин, С. (2013). Извлекайте выгоду из положительного: проверенные стратегии лидерства для повышения производительности и преобразования вашего бизнеса. Нью-Йорк: McGraw Hill Education

    Это книга о лидерстве, которая полностью основана на позитивной психологии, поскольку оба автора учились у самого Мартина Селигмана. Кроме того, предисловие написано Томом Ратом, написавшим несколько книг, которые появятся позже в этом списке.

    Это означает, что книга основана на бизнес-обучении так же, как и на учениях позитивной психологии. В нем авторы научат вас нескольким действенным способам стать более эффективным лидером, будь то переоснащение процесса найма или изменение вашего мнения о производительности сотрудников. Это отличный вариант для любого лидера, которому нужны проверенные способы сделать своих сотрудников более счастливыми и продуктивными.

    Luthans, F., Youssef, C., & Avolio, B.(2007). Психологический капитал: развитие конкурентного преимущества человека. Нью-Йорк: Oxford University Press,

    Эта книга специально основана на учениях позитивной психологии, что не относится ко всем книгам в этом разделе. Он сосредоточен на основной концепции психологического капитала (PsyCap) — измерения психологического благополучия на рабочем месте.

    Авторы рассматривают PsyCap как академическую концепцию, поэтому они строго определяют ее и все связанные с ней концепции.PsyCap делает ставку на уверенность, надежду, оптимизм и устойчивость, но также включает в себя творческий подход, юмор и ряд других психологических качеств. Идея, лежащая в основе этой книги, состоит в том, чтобы помочь любому руководителю организации измерить PsyCap в своей группе, а затем увеличить его, насколько это возможно.

    Quinn, R.W. & Quinn, R.E. (2015). Лифт: фундаментальное состояние лидерства. Окленд: издательство Berrett-Koehler,

    Эта книга, обновленная версия бестселлера 2009 года, учит позитивному лидерству, сосредотачиваясь на позитивном влиянии.Авторы описывают, как мы влияем на людей вокруг нас, независимо от того, знаем мы об этом или нет, и показывают, как вы можете подать пример и превратить себя в положительное влияние.

    Эта книга — отличный ресурс для всех, кто хочет стать более позитивным лидером, независимо от того, сколько они прочитали о позитивном лидерстве, поскольку в ней описываются способы, которыми люди могут оказывать негативное влияние, даже не зная об этом и не собираясь этого делать.

    Книги по позитивной психологии в работе

    Этот раздел аналогичен предыдущему разделу, посвященному позитивному лидерству, но эти книги специально посвящены рабочему месту.Они также не предназначены специально для руководителей, поэтому, хотя менеджер может найти книги из обоих разделов полезными, сотрудник может предпочесть книгу из этого раздела. Многие из этих книг также могут быть легко применены в школьной среде или в любом другом групповом учреждении.

    Ахор, С. (2011).

    Преимущество счастья: семь принципов, которые способствуют успеху и производительности на работе. Девственница

    Цель этой книги — переосмыслить общепринятые представления об успехе, например, идею о том, что успех ведет к счастью.Вдохновленный учениями позитивной психологии, автор объединил семь различных принципов (например, идею социальных инвестиций), которые читатель может легко применить в своей школе или на работе для повышения производительности и успеха.

    Эта книга — хороший выбор для учителей или студентов, начальников или служащих, или просто для всех, кто хочет использовать учения психологии для достижения большего успеха.

    Бисвар-Динер, Р., Дин, Б. (2007).

    Коучинг по позитивной психологии: как использовать науку счастья для ваших клиентов. Wiley

    Эта книга в основном предназначена для психологов, которые хотят включить учения позитивной психологии в свою собственную практику. Авторы предлагают конкретные идеи, такие как вмешательства, которые профессионалы могут легко применить в своей практике. Эта книга — хороший выбор для психологов, которые уже осознали преимущества позитивной психологии и теперь ищут способ заставить ее работать в своей практике.

    Это также может послужить хорошим способом для психологов из других дисциплин начать знакомство с позитивной психологией.

    Кабрера, Б. (2015).

    За гранью счастья: женщины, работа и благополучие. Ассоциация развития талантов

    Эта книга от Бет Кабрера, лидера в области позитивной психологии и исследований благополучия, направлена ​​на то, чтобы научить женщин использовать позитивную психологию, чтобы сбалансировать работу и жизнь, чтобы они могли иметь более высокий уровень благополучия. Автор использует свой опыт позитивной психологии, а также опыт интервьюирования более тысячи работающих женщин, чтобы представить руководство по благополучию для работающих женщин.

    От самооценки до упражнений, которые женщины могут начать использовать в своей повседневной жизни, любая работающая женщина найдет в этой книге много ценной информации, независимо от того, сколько она уже знает о позитивной психологии.

    Дакворт, А. (2016).

    Крепость: Сила страсти и настойчивости. Нью-Йорк: Скрибнер

    Эта книга посвящена использованию учений позитивной психологии для достижения и успеха. Он не обязательно написан для рабочего места, но он настолько актуален и легко применим к рабочему месту, что мы рекомендуем его всем, кто хочет использовать позитивную психологию в своей трудовой жизни.

    Автор берет интервью у людей, оказавшихся в нескольких стрессовых ситуациях, от участников, которые пишут пчелы, до солдат, обучающихся в армии, от футбольных тренеров до генеральных директоров, и определяет общие черты и образ мышления, которые делают их всех успешными. Всякий, кто хочет добиться карьерного успеха (или вообще любого другого вида) с помощью учений позитивной психологии, должен найти ценность в этой книге.

    Двек, К.С. (2006).

    Мышление: новая психология успеха. Нью-Йорк: Ballantine Books

    Автор этой книги считает, что он может помочь вам добиться больших успехов в школе, на работе или в любой другой сфере вашей жизни.Основная идея, представленная в этой книге, заключается в том, что «установка на рост» более полезна, чем «установка на данность», то есть вера в то, что вы можете развивать свои навыки, а не зацикливаться на том, с чем вы родились.

    В книге также описывается правильный тип «установки на рост», поскольку они считают, что «ложная установка на рост» может быть столь же вредной, как и «установка на данность». Автор также считает, что подобное сосредоточение на своем мышлении и его переоснащение может помочь организациям, а также отдельным лицам, сделав целевой аудиторией этой книги широкий круг людей.

    Фридман Р. (2015).

    Лучшее место для работы: искусство и наука создания необычного рабочего места. Нью-Йорк: TarcherPerigee

    Эта книга предназначена для всех, кто хочет улучшить свое рабочее место, будь то менеджер или служащий. Он основан на широком спектре областей, от экономики до психологии и даже спорта. Цель автора — научить вас, как быть более продуктивным на работе, как лучше ладить с коллегами и, прежде всего, как улучшить ваш опыт работы.

    Он написан в развлекательном стиле и использует как анекдоты, так и научные данные, чтобы подтвердить свои утверждения. Это отличный вариант для тех, кто хочет каким-либо образом улучшить свое рабочее место и не боится использовать для этого учения из различных источников.

    Гринберг, К. И Авигдор, Б. (2009).

    Что знают счастливые работающие матери: как новые открытия в позитивной психологии могут привести к здоровому и счастливому балансу работы и жизни. Нью-Йорк: Wiley

    Эта книга — результат сотрудничества между ученым-бихевиористом и гуру лидерства, поэтому она основана на учениях позитивной психологии как на опыте ведения бизнеса.Как видно из названия, это пособие, призванное помочь работающим матерям найти баланс между двумя мирами, в которых им приходится жить.

    Наряду с положительными психологическими исследованиями, книга содержит несколько тематических исследований с участием работающих матерей и включает в себя несколько упражнений, которые помогут читателям достичь баланса между работой и личной жизнью в их собственной жизни. Это, конечно, лучший выбор для человека, интересующегося позитивной психологией на работе, который к тому же является матерью.

    Хазелтон, С. (2013).

    Великие дни на работе: как позитивная психология может изменить вашу трудовую жизнь. Лондон: страница Когана

    Это еще одна книга о работе, основанная на позитивной психологии, но она также основана на поведенческой психологии и экономике. Автор стремится показать людям, как их образ мышления может повлиять на их настроение на работе, и стремится показать людям, как изменить свое мышление к лучшему.

    Кроме того, в книге большое внимание уделяется идеям личной ответственности и дальновидности.Эта книга предназначена не для руководителей или менеджеров, а для всех, кто хочет установить более позитивные отношения на своем рабочем месте. Эта книга — отличный вариант для тех, кто хочет, чтобы книга была основана на академических идеях, которые не обязательно предназначены для академической аудитории.

    Льюис, С. (2011).

    Позитивная психология в действии: как позитивное лидерство и благодарное исследование создают вдохновляющие организации. Мальден, Массачусетс: Уайли-Блэквелл

    Эта книга о позитивной психологии в действии сочетает в себе учение позитивной психологии с учением оценочного исследования, модели, которая фокусируется на типах вопросов, которые задает организация.Объединив эти два подхода, книга призвана стать бесценным ресурсом для помощи людям в улучшении их рабочих ситуаций.

    Несмотря на то, что он основан на академических исследованиях, он написан в доступной форме, поэтому академическое образование не является необходимым условием для получения максимальной отдачи от этой книги.

    Линли П.А., Харрингтон С., Гарси Н. (ред.) (2013).

    Оксфордский справочник по позитивной психологии и работе. Нью-Йорк: Oxford University Press,

    Как видно из названия, эта книга направлена ​​на то, чтобы принести учение позитивной психологии в мир труда.Более 50 практиков и исследователей внесли свой вклад в эту книгу, которая призвана стать ресурсом для всех, кто участвует в работе, от сотрудников начального уровня до руководителей кадровых служб и генеральных директоров.

    Один из редакторов — директор Центра прикладной позитивной психологии, и эта книга является отличным источником информации о различных способах применения позитивной психологии в рабочих условиях.

    Loehr, J. & T. Schwartz. (2003).

    Сила полного участия. Нью-Йорк: Свободная пресса

    Это еще одна книга, цель которой — помочь людям справиться с давлением общества, все в большей степени основанного на работе. Главный тезис книги заключается в том, что управление своей энергией, а не время — это ключ к успеху.

    Авторы представляют программу, которую они сравнивают с режимом спортсмена, которая частично состоит из увеличения вашей максимальной энергетической емкости. Эта книга — отличный выбор для тех, кто считает, что их главным препятствием на пути к успеху является недостаток энергии, или для тех, кто пытался и не смог применить учения тайм-менеджмента в своей жизни.

    Книги поиска силы

    Это книги, посвященные поиску силы. Вместо того, чтобы пытаться «исправить» свои слабые стороны, авторы следующих книг считают, что вам следует сосредоточиться на своих сильных сторонах. Любая из этих книг — отличный вариант для людей, которые не уверены в своих сильных сторонах и ищут новые способы преуспеть.

    Аспинуолл, Л. Г., и Штаудингер, У. М. (ред.). (2003).

    Психология сильных сторон человека: фундаментальные вопросы и будущие направления позитивной психологии. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация

    Эта книга — не столько обзор позитивной психологии, сколько предлагаемая формулировка миссии позитивной психологии. Он был написан, когда позитивная психология была еще молодой областью и гораздо менее устоявшейся, чем сегодня.

    Тем не менее, это обязательное чтение для всех, кто интересуется позитивной психологией как областью, и он представляет особую ценность для людей, которые проводят настоящие эксперименты по позитивной психологии и вносят свой вклад в совокупность ее знаний.

    Баумейстер, Р.Ф., Тирни, Дж. (2012).

    Сила воли: открытие величайшей силы человека. Книги Пингвинов

    Эта книга посвящена силе воли и самоконтролю, которые, по утверждению авторов, являются не только самой важной чертой человека, но и чем-то вроде утраченного искусства. В книге авторы обсуждают важность силы воли и представляют исследования, подтверждающие их утверждения, а также учат читателя, как начать проявлять самоконтроль для личного и финансового успеха.

    Это отличное чтение для тех, кто считает себя слишком импульсивным и не знает, как перестать быть слишком импульсивным. Это также важное чтение для всех, кто чувствует, что что-то мешает им быть лучшими, но не совсем понимает, что именно, потому что это может быть вопрос силы воли и самоконтроля.

    Букингем, М., и Коффман, К. (1999).

    Во-первых, нарушите все правила. Нью-Йорк: Саймон и Шустер

    Эта книга исследует, что делает различные типы лидеров такими эффективными, выходя в реальный мир и изучая их стратегии.Для этой книги были опрошены самые разные лидеры, от лидеров из списка Fortune 500 до менеджеров малого бизнеса, что сделало ее бесценным ресурсом для всех, кто отвечает за любое количество сотрудников. Например, одна из идей заключается в том, что сосредоточение внимания на талантах потенциального сотрудника более эффективно, чем сосредоточение внимания на опыте потенциального сотрудника.

    Эта книга незаменима для любого лидера, который хочет быть более эффективным. Мы уже рекомендовали эту книгу для раздела о позитивном лидерстве, но одна из основных идей в ней заключается в выявлении сильных сторон сотрудника и использовании этих сильных сторон.Это делает эту книгу отличной рекомендацией для книги по поиску силы.

    Букингем, М., и Клифтон, Д. О. (2001).

    Теперь откройте свои сильные стороны. Нью-Йорк: Саймон и Шустер

    Эта книга — еще одна книга, которая посвящена поиску ваших сильных сторон и, в частности, раскрытию ваших талантов. Основываясь на опросе Gallup миллионов людей, добившихся успеха в своей карьере, в книге представлены 34 различных таланта, которые могут быть у кого-то, и показано, как превратить этот талант в индивидуальный и организационный успех.

    Это хороший вариант для всех, кто любит индивидуальные учения, так как сначала вы обнаруживаете свои собственные доминирующие таланты, а затем выясняете, как заставить их работать на вас.

    Бакингем М. (2007).

    Давай, поработай своими силами. Нью-Йорк: Свободная пресса

    Это не просто книга, а шестинедельная программа, которая поможет вам найти свои сильные стороны и начать использовать их в своих интересах. В книге сначала вы оцениваете свои сильные стороны и насколько хорошо вы их используете, а затем предлагает структурированный набор шагов, которые вы можете предпринять, чтобы добиться успеха на работе.

    Это отличный вариант для людей, которые предпочитают не только изучать предмет, но и получать учения таким образом, чтобы они могли легко начать действовать. Мы уже рекомендовали эту книгу для работы, но, поскольку шестинедельная программа в ней вращается вокруг (и начинается с) поиска и использования ваших сильных сторон, ее также следует рекомендовать как книгу по поиску сильных сторон.

    Бакингем М. (2008).

    Правда о тебе. Нашвилл, Теннесси: Томас Нельсон

    Это еще одна книга автора, в которой основное внимание уделяется выявлению ваших основных талантов и последующему воспроизведению их, но программа в ней представляет собой мультимедийный опыт.Купив книгу, вы также получите DVD, дополняющий ее учение, а также блокнот для заметок, который поможет вам в вашем путешествии.

    Автор не только показывает вам, как найти свои основные таланты, но и дает упражнения, которые можно использовать для развития этих талантов в повседневной жизни, чтобы вы могли добиться успеха в учебе или работе. Это хороший вариант для людей, которые любят мультимедиа и хотят больше узнать о себе.

    Клифтон Д. и Андерсон Э.С. (2002).

    StrengthsQuest: Откройте для себя и развивайте свои сильные стороны в учебе, карьере и не только. Принстон, Нью-Джерси: Организация Гэллапа

    Эта книга действительно квест, как следует из названия. Первое, что вам нужно сделать в книге, — это пройти 30-минутную оценку, которая поможет вам определить свои личные главные таланты, и оттуда авторы научат вас, как максимально использовать свои таланты.

    Эта книга, содержащая практические шаги, которые вы можете предпринять после раскрытия своих талантов, направлена ​​на то, чтобы помочь вам добиться успеха во всех аспектах вашей жизни, от учебы до работы и даже в личных отношениях.Эта книга — отличный выбор для тех, кто чувствует, что им нужно лучше узнать себя.

    Клифтон Д. и Нельсон П. (1992).

    Взлетайте со своими сильными сторонами. Нью-Йорк: Bantam Doubleday Dell

    Возможно, это была книга, которая познакомила деловой мир с поиском сильных сторон. В нем авторы представляют идею выявления сильных сторон людей и игры с ними, а не работы над их слабыми сторонами. Читатели могут найти, что многие учения этой книги перекликаются с другими книгами, перечисленными в этом разделе.

    Это хороший вариант для тех, кто любит основополагающие тексты, но другие могут предпочесть один из других вариантов из этого списка, если им нужна дополнительная информация в виде оценок, видео или обновленных знаний.

    Фокс, Дж. (2008).

    Сильные стороны вашего ребенка: раскрывайте их, развивайте, используйте. Нью-Йорк: Викинг

    Это еще одна книга для поиска сил, но она полностью ориентирована на школу и учащихся.Цель автора при написании этой книги — научить родителей и учителей, как лучше всего определять и развивать сильные стороны ребенка, уделяя особое внимание «сильным сторонам деятельности», «сильным сторонам взаимоотношений» и «сильным сторонам обучения».

    Автор реализовала описанную в ней программу в своих классах, чтобы читатели могли получить представление о том, как это школьное исследование силы может работать в реальном мире. Это отличный вариант для родителей или учителей, которые больше сосредоточены на поиске сил в школе, чем на работе, поскольку большинство других книг в этом разделе больше ориентированы на работу.

    Линли А. (2008).

    От среднего до A +: выявление сильных сторон в себе и других. CAPP Пресс

    Эта книга от основателя Центра прикладной позитивной психологии (CAPP) посвящена поиску ваших сильных сторон и их максимальному использованию. Эта книга научит вас чему-то новому о себе: от определения ваших сильных сторон как работника до определения своих сильных сторон как родителя.

    Независимо от того, не понимаете ли вы в первую очередь смысла поиска силы или уже знаете свои сильные стороны, но вам нужна помощь в выяснении того, как использовать их в своих интересах, эта книга для вас.

    Немец, Р.М., Веддинг, Д. (2013).

    Позитивная психология в фильмах, второе издание: использование фильмов для развития сильных сторон характера и благополучия. Издательство Хогрефе

    Эта книга, как следует из названия, предназначена для того, чтобы научить вас обретению силы и благополучию с помощью фильмов. Авторы объясняют, как смотреть фильмы внимательно, обращая внимание на сильные стороны персонажа и применяя эти уроки в своей жизни.

    Это обновленное издание включает разделы, специально предназначенные для детей и семей, а также обсуждение того, как PERMA относится к осознанному просмотру фильмов. Это отличный выбор для всех, кто хочет узнать о позитивной психологии уникальным способом, но он просто необходим для людей, которые любят смотреть фильмы и хотят больше узнать о позитивной психологии.

    Петерсон, К. и Селигман, М. (2004).

    Сильные стороны и добродетели характера: Справочник и классификация. Нью-Йорк: Oxford University Press,

    Эта книга, частично автором которой является Мартин Селигман, посвящена одному аспекту позитивной психологии — характеру. Авторы определяют характер и различные его составляющие, а также обсуждают, как характер связан с благополучием.

    Авторы считают, что чей-то характер может повлиять на его уровень благополучия, поэтому характер является частью позитивной психологии. Это было бы хорошим введением в один из аспектов позитивной психологии для людей, которых больше интересуют отдельные личности, чем общество в целом.

    Polly, S., Britton, K.H. (2015).

    Сильные стороны характера имеют значение: как жить полноценной жизнью. Новости позитивной психологии

    Это еще одна книга, которая посвящена выявлению сильных сторон вашего персонажа и их использованию в ваших интересах. В то время как другие в этом списке используют оценку «Поиск сильных сторон», в этой книге основное внимание уделяется оценке «Ценности в действии» для определения силы. Отчасти это учебник по сильным сторонам персонажей, а отчасти — сборник эссе, касающихся сильных сторон персонажей, но все они сосредоточены на том, чтобы показать вам, как использовать свои сильные стороны по-новому.

    Это хороший вариант для тех, кто хочет другого взгляда на определение силы, не основанного на оценке Gallup. Эта основа также означает, что эту книгу можно сочетать с любой из книг, основанных на Гэллапе, чтобы получить более полные знания о поиске силы.

    Рат, Т. (2007).

    StrengthsFinder 2.0. Нью-Йорк: Gallup Press

    В этой книге представлена ​​новая и улучшенная версия оригинальной системы оценки сильных сторон Gallup.Он включает в себя оценку и несколько предложений о том, как лучше всего заставить ваши таланты работать на вас, какими бы они ни были.

    Это лучший вариант для тех, кто любит делать что-то сам и кто просто хочет понять суть выводов о сильных сторонах и начать применять их в своей жизни, а не читать реальные приложения программы или обоснования для оценки.

    Рат Т. и Кончи Б. (2009).

    Лидерство, основанное на сильных сторонах. Нью-Йорк: Gallup Press

    Эта книга является чем-то вроде дополнения к оценке Gallup StrengthsFinder, инструменту, предназначенному для использования руководителями организаций для определения своих сильных сторон и сильных сторон людей, с которыми они работают. Авторы написали эту книгу, чтобы проанализировать результаты более трех миллионов человек, проходивших оценку в течение почти десятилетия.

    Эта книга даст любому лидеру три ключа к эффективному лидерству, а также другие действенные способы стать более эффективным лидером, опираясь на других, которые уже нашли свои сильные стороны.Любой лидер, заинтересованный в поиске силы, найдет эту книгу как бесценный обзор этой темы.

    Winseman, A. L., Clifton, D. O., & Liesveld, C. (2008).

    Реализуйте свои сильные стороны: откройте для себя данные Богом таланты и вдохновите свое собрание и сообщество. Нью-Йорк: Gallup Press

    Эта книга обретения силы также поможет читателю раскрыть их основные таланты, но основное внимание уделяется применению этих талантов в вере читателя и церковной жизни.

    Написанная создателем сильных сторон, а также двумя пасторами, эта книга вдохновлена ​​психологическими учениями так же, как и религиозными учениями.

    Это лучший вариант для тех, кто религиозен и хочет использовать свои сильные стороны в своем духовном путешествии, а не для тех, кто просто хочет определить свои главные таланты для работы или учебы.

    Разделы позитивной психологии

    Это книги, которые подпадают под общий термин позитивной психологии, но также превратились в отдельные академические дисциплины, такие как Поток, Внимательность, Смысл, Теория самоопределения и Благодарность.Мы можем добавить к этому списку почти бесконечное количество книг, поэтому мы решили добавить некоторые из основополагающих.

    Csikszentmihalyi, M. (1990).

    Поток: Психология оптимального опыта. Нью-Йорк: Харпер и Роу

    Эта книга — не столько полное введение в позитивную психологию, сколько глубокое погружение в состояние сознания, которое автор назвал «потоком». По словам автора, поток — это состояние сосредоточенности, которое не только помогает вам в том, над чем вы работаете, но и помогает вам быть более довольным своей работой.

    Д-р Чиксентмихайи является экспертом в области потока, и эта книга учит читателя использовать поток в своей повседневной жизни. Любой, кто хочет научиться оптимальным техникам концентрации, может извлечь уроки из этой книги и течь.

    Csikszentmihalyi, M. (1997).

    Finding Flow: Психология взаимодействия с повседневной жизнью. Нью-Йорк: основные книги

    Вторая книга доктора Чиксентмихайи о потоках идет по тем же водам, что и его первая, но примерно вдвое короче.Это может быть лучшим вариантом для тех, кто хочет быстро узнать о том, как поток может им помочь, и применить эти учения в своей жизни, а не для тех, кто ищет полный обзор концепции.

    Конечно, автор по-прежнему является ведущим экспертом по потоку, поэтому содержащиеся в нем учения никоим образом не скудны.

    Кабат-Зинн, Дж. (2005).

    Куда бы вы ни пошли, вот и вы: медитация осознанности в повседневной жизни. Hachette Книги

    Эта книга, переизданная к десятилетнему юбилею, представляет собой фантастическое введение в медитацию осознанности от человека, который, возможно, оказал наибольшее влияние на внедрение осознанности на Западе.В книге большое внимание уделяется медитации осознанности и ее важности, и в ней Кабат-Зинн описывает несколько различных способов практиковать медитацию осознанности.

    Важно отметить, что Кабат-Зинн считает медитацию осознанности своего рода тренировкой для вашего мозга и не обязательно считает ее «духовной», поэтому эта книга доступна всем, кто хочет узнать о медитации осознанности, независимо от того, их чувства к религии и духовности.

    Мешков, О.(2015).

    Благодарность. Кнопф

    Эта книга, опубликованная посмертно, представляет собой сборник из четырех эссе на тему благодарности, написанных Саксом в последний год своей жизни. Эссе специально посвящены тому, чтобы быть благодарными за ту жизнь, которую мы живем, с точки зрения кого-то в последние дни своей собственной жизни.

    Эти короткие неакадемические размышления о благодарности могут помочь всем нам лучше понять благодарность с точки зрения одного из великих психологических умов прошлого века.

    Райан, Р.М., Деси, Э.Л. (2017).

    Теория самоопределения: основные психологические потребности в мотивации, развитии и благополучии. Гилфорд Пресс.

    Эта всеобъемлющая книга посвящена теории самоопределения (SDT), теории мотивации, которая предполагает, что личные потребности определяют внутреннюю мотивацию, например, идею о том, что необходимость чувствовать себя компетентным является мотивирующим фактором. Хотя SDT существует уже несколько десятилетий, эта книга дополнительно уточняет теорию, сначала обсуждая ее историю, а затем продолжая обсуждение настоящего и будущего SDT.

    Эта книга — отличный вариант для всех, кто интересуется тем, что нас мотивирует и как они соотносятся с нашими личными потребностями и уровнем благополучия.

    Баттьяни А., Руссо-Нецер П. (Ред.). (2014).

    Смысл в позитивной и экзистенциальной психологии. Springer.

    Эта книга лишь частично посвящена позитивной психологии, поскольку это попытка объединить идеи позитивной психологии и экзистенциальной психологии. Идея этого слияния состоит в том, чтобы почерпнуть некоторое представление о значении учений обеих этих областей.

    Это высокопрофессиональное исследование позитивной (и экзистенциальной) психологии, которое лучше всего подойдет людям, интересующимся как позитивной психологией, так и философскими перспективами, и определенно не служит введением в позитивную психологию. Тем не менее, это, вероятно, лучший вариант в этом списке для философски настроенных поклонников позитивной психологии.

    Общественные рекомендации

    С момента публикации этого поста нас завалили рекомендациями.Некоторые из них уже были добавлены выше, но для удобства мы перечисляем остальные здесь.

    Также ознакомьтесь с нашим списком лучших книг о счастье, лучших книг по эмоциональному интеллекту и несколькими обзорами отдельных книг, чтобы получить больше удовольствия от чтения.

    Вы рекомендовали:

    • Осуществляя надежду — Шейн Лопес
    • Любовь 2.0 — Барбара Фредриксон
    • Положительные отношения — под редакцией Сью Роффи. Опубликовано Springer
    • Для детей:
      • Ярралин — Янн Харди и Сью Лэнгли.Опубликовано Goanna Tales
      • Писательница и Дракон — Дженн Харди и Сью Лэнгли. Опубликовано Goanna Tales
      • Противоядие от издевательств: суперсила ваших детей на всю жизнь — Луиза Харт (Amazon)
    • Положительная сторона вашей темной стороны: почему быть всем самим собой, а не только своим «хорошим» я, ведет к успеху и самореализации. Кашдан Т. и Бисвас-Динер Р. (2014). Нью-Йорк: Hudson Street Press.
    • Месть Поллианны: как память и эмоции способствуют счастью.У. Ричард Уокер, Кори Шерер и Джессика Хартнетт. Опубликовано Кендалл Хант.
    • Благополучие и культуры: перспективы позитивной психологии. Knoop, H.H., & Fave, A.D. (ред.). (2013). Дордрект: Спрингер.
    • Голландский:
      • Handboek positieve психология: теория, onderzoek en toepassingen. E.T. Больмейер, Линда Больер, Гербен Йохан Вестерхоф, Ян Ауке Вальбург. (2013) Стрела
      • Positieve Psychoologie in de praktijk. F.P. Баннинк. (2009) Centraal Boekhuis
    • Психокибернетика — Максвелл Мальц
    • Вмешательства по сильным сторонам характера — Райан М. Ниемек
    • Внимательность и сильные стороны характера: Практическое руководство к процветанию — Райан М.Немец
    • Позитивная онкология: оптимистичное руководство по большому счету — Сью Макки
    • Теория выбора — Уильям Глассер
    • Как быть позитивным лидером: маленькие действия, большое влияние Отредактировано — Джейн Даттон и Гретхен Спрейцер (2012)
    • Научные достижения в позитивной психологии — Мэг А. Уоррен, Стюарт И. Дональдсон (Amazon)
    • Насколько полно ваше ведро — Том Рат и Дональд О Клифтон
    • Положительные направления — изменение полярностей, чтобы избежать стресса и повысить счастье — Джон Райдер
    • Психологический капитал и за его пределами.Книга Luthans et al. PsyCap. (2015)
    • Всемирная книга счастья — Борман, Л. (2010). Гелук.
    • Внимательность, принятие и позитивная психология: семь основ благополучия. Под редакцией Тодда Кашдана и Джозефа Чаррочи
    • Любопытно ?: Найдите недостающий ингредиент для полноценной жизни — Тодд Кашдан
    • Книга сильных сторон — будьте уверенны, успешны и наслаждайтесь лучшими отношениями, осознавая все лучшее в себе — Алекс Линли, Джанет Уилларс и Роберт Бисвас-Динер
    • Коэффициент смелости: как наука может сделать вас храбрее — Роберт Бисвас-Динер
    • Позитивная психология как социальные изменения — Роберт Бисвас-Динер
    • Положительное организационное поведение — Дебра Л.Нельсон и Кэри Л. Купер
    • Фотоприключения на Кубе — Раскройте свою силу позитива — Джуди Берджесс Крингс
    • Повысьте устойчивость отношений — 7 позитивных психологических советов, чтобы любовь оставалась последней — Джуди Берджесс Крингс
    • Настоящий секрет — Люси Маккаррахер и Аннабель Шоу
    • Ловушка счастья — Расс Харрис
    • Цветущий дом: вдохновленные места, просвещенные жизни — Джули ДеЭш-Камински (Amazon)
    • Счастливее дома — Гретхен Рубин
    • Лучше, чем раньше — Гретхен Рубин
    • План ваших сильных сторон — Как быть заинтересованным, заряженным и счастливым на работе — Мишель Маккуэйд (Amazon)
    • Сила прекрасного — Линда Каплан Талер и Робин Коваль
    • Что знают счастливые компании — Дэн Бейкер, Кэти Гринберг и Коллинз
    • Психологическая столица — Лютанс, Ф., Юссеф, К. и Аволио, Б. (2007). Оксфорд: University Press
    • Фактор устойчивости — Карен Ревих
    • Мгновенное исцеление: станьте терапевтом за 7 дней — Азим Дана
    • История счастья — Николас Белый
    • Let Go Heal Be Happy: подробный план достижения эмоционального мастерства на всю жизнь — Марк Линден О’Мира
    • Сила позитивного мышления — Норман Винсент Пил
    • Серия учебников по позитивной психологии

    Ed: Список обновлен в феврале 2019 г.

    Надеемся, вам понравилась эта статья.Не забудьте скачать бесплатно наших упражнений на позитивную психологию.

    Если вы хотите большего, наш набор Positive Psychology Toolkit © содержит более 300 научно обоснованных упражнений, вмешательств, анкет и оценок для позитивной психологии, которые практикующие могут использовать в своей терапии, наставничестве или на работе.

    Купить Психология и жизнь: международное издание книги онлайн по низким ценам в Индии | Психология и жизнь: международное издание, обзоры и рейтинги,

    Ричард Дж.Джерриг — профессор психологии в Университете Стоуни-Брук. Перед тем, как поступить на факультет в Стоуни-Брук, Джерриг преподавал в Йельском университете, где был награжден премией Лекса Хиксона за выдающиеся успехи в преподавании социальных наук. Исследование Джеррига по когнитивно-психологическим аспектам использования языка было широко опубликовано. Одно направление работы изучает психические процессы, лежащие в основе эффективного общения. Вторая исследовательская программа рассматривает когнитивные и эмоциональные изменения, которые испытывают читатели, когда они попадают в мир историй.Его книга « Опыт повествовательных миров » была опубликована издательством Йельского университета. Джерриг является членом Американской психологической ассоциации и Ассоциации психологических наук. Он также является помощником редактора журнала Psychonomic Bulletin & Review . Герриг — гордый отец Александры, которая в 18 лет дает ценные и ценные советы по многим аспектам психологии и жизни. Жизнь на Лонг-Айленде значительно улучшается благодаря руководству и поддержке Тимоти Петерсона.

    P Хилип Г. Зимбардо — заслуженный профессор психологии Стэнфордского университета, где он преподает с 1968 года, после того как ранее преподавал в Йельском университете, Нью-Йоркском университете и Колумбийском университете. Он также продолжает преподавать в военно-морской аспирантуре в Монтерее. Зимбардо получил международное признание как «голос и лицо современной психологии» благодаря своему широко просматриваемому сериалу PBS-TV, Discovering Psychology, его выступлениям в СМИ, бестселлерам по стеснительности и его классическому исследованию The Stanford Prison Experiment . Его текущие исследовательские интересы лежат в области экспериментальной социальной психологии с рассеянным акцентом на все, что интересно изучать, от застенчивости до временной перспективы, убеждения, культов, безумия, насилия, вандализма, политической психологии и терроризма. Зимбардо был плодовитым и новаторским исследователем в ряде областей социальной и общей психологии, на его счету более 300 профессиональных статей и глав и 50 книг. Чтобы признать широту его исследовательских достижений, Американская психологическая ассоциация вручила Зимбардо премию Эрнеста Хилгарда за вклад в общую психологию на протяжении всей жизни.Он также получил премию Фонда Вацлава Гавела за свои исследования состояния человека. Зимбардо был президентом Западной психологической ассоциации (дважды), президентом Американской психологической ассоциации, председателем Совета президентов научных обществ (CSSP), а теперь председателем Западного психологического фонда и директором Центра междисциплинарной политики и образования. , и исследования терроризма. Больше всего он воодушевлен публикацией в марте 2007 года своей новой торговой книги (Random House), над которой он интенсивно работал в течение последних нескольких лет.Его область — психология зла; провокационное название: «Эффект Люцифера: понимание того, как хорошие люди обращаются ко злу».

    Психология цвета — Школа жизни Статьи

    ]]>

    Наряду с нотами клавиатуры и буквами алфавита, цвета являются строительными блоками наших эмоций. Не зря мы говорим, что «чувствуем себя синим» или «видим красное». Каждый цвет тонко связан с паутиной переживаний и ассоциаций.Некоторые из них весьма своеобразны: определенный желтый цвет может напоминать нам кухню давно умершей бабушки или пару ботинок, которые у нас были в детстве. Но другие несут более универсальное значение. Изучение ассоциаций, которые у нас возникают вокруг цветов, — это способ понять самих себя и, что немаловажно, дает нам возможность рассказать другим, кто мы есть.

    ЖЕЛТЫЙ: НАДЕЖДА

    Желтый — беззаботный и уверенный в себе. Он не в обороне. Он действует как щит от отчаяния и чувства унижения.Он жаждет нашего внимания, как счастливый ребенок, которому нравится быть в центре событий. Иногда его энергия может быть подавляющей, но, как и его самый известный посол — лимон, — есть несколько вещей, которые он не усилит. Немецкий поэт Иоганн Вольфганг фон Гете любил желтый цвет, считая его цветом нежного и обнадеживающего отношения к жизни. У него была коллекция из двадцати желтых жилетов, которые он всегда сочетал с белыми брюками, потому что он также любил немного спокойствия.

    Джозеф Мэллорд Уильям Тернер,
    Свет и цвет (теория Гете) , 1843

    ОРАНЖЕВЫЙ: VITALITY

    Оранжевый немного более зрелый, сильный и опасный, чем его сосед и сестра, желтый.Это почти переворачивается во что-то пугающее. Его много в кипящих недрах солнца. Тем не менее, в правильной дозе это похоже на концентрацию энергии и жизненных сил, которых нам слишком часто не хватает в нашем собственном уме и обстоятельствах. Отдавать этому цвету всю комнату, машину, флаг или одежду может быть рискованно, поскольку это может доходить до крайности и навязчивой идеи, и все же отрицать случайную мудрость цвета тоже кажется неправильным. Мы должны знать, как превратить то, что символизирует оранжевый, в хорошо сбалансированную жизнь.

    СВЕТЛО-КРАСНЫЙ: ПРИКЛЮЧЕНИЕ

    Яркий светло-красный — авантюрный, остроумный, даже немного бессердечный. Его не слишком беспокоит то, что думают другие. И это тонизирует, когда, как это часто бывает, мы чрезмерно озабочены мнением других людей. Светло-красный не резкий, просто независимый. Он больше заинтересован в том, чтобы за ним следили, чем в том, чтобы быть последователем. Это цвет вашего баннера, когда вы чувствуете, что можете покорить мир (или какую-то его часть, которая имеет для вас значение).

    Жан-Огюст Доминик Энгр,
    Бонапарт, Первый консул , 1804

    ТЕМНО-КРАСНЫЙ: МОЩНОСТЬ

    Когда Наполеон короновал себя императором Франции в 1804 году, он носил великолепный малиновый бархатный плащ. Это цвет престолов, кардиналов, власти и пышности, церемоний и праздников. Темно-красный цвет сочувствует авторитету и поддерживает идею зрелости. Он напорист и уверен, и может служить напоминанием о более требовательном и настойчивом отношении, когда из-за неудач или собственных ошибок мы колеблемся.Это говорит о фрагменте наполеоновского отношения, похороненного в душе каждого.

    ФИОЛЕТОВЫЙ: AMBIGUITY

    Фиолетовый — красный, который почти превратился в синий. Он немного цепляется за оба, он запоминает оба, что делает его загадочным, двусмысленным и наводящим на размышления. Художники раннего Возрождения любили изображать ангелов, занятых милосердием между небом и землей, одетыми в фиолетовые платья. Этот цвет вызвал у них идею бесконечного «запредельного», который не был угрожающим или опасным, где мы могли тосковать, но который всегда оставался вне поля зрения.

    Паоло Веронезе,
    Сон Святой Елены, 1570

    ГОЛУБОЙ: ЯСНОСТЬ

    Голубой — неизбежный цвет ясного утреннего неба с прохладным оттенком, возможно, севера или склона горы. Это цвет активности. Он неустрашимый, веселый, готовый встретить все, что вы откладываете в сторону. Тени, замешательство, сомнения и раздумья скрываются, когда появляется голубой цвет.Он никогда не бывает жестоким, он просто наполнен беззаботной доброжелательностью. Это логично, понятно. Он восхищается простым и понятным заявлением. Он хочет, чтобы вы привели в порядок свой стол.

    ТЕМНО-СИНИЙ: ДИСЦИПЛИНА

    Это цвет порядка и дисциплины. Он говорит нам не сдаваться, искать резервы устойчивости. Решительно, надежно. Темно-синий не отвлекает. Он придерживается ключевой задачи, по большому счету. Он держит в поле зрения цель. Скорее сильный, чем жесткий; скорее отважный, чем жестокий, он цивилизованный и направленный.Это сила на нашей стороне, защита и помощь. Это цвет хорошего, настоящего отца.

    СВЕТЛО-ЗЕЛЕНЫЙ: SANITY

    Светло-зеленый дает ощущение свежести, естественности и здравомыслия. Его вызывают, когда мы скорее благодарны, чем завидуем. Когда нам не нужно унижать других, чтобы чувствовать себя хорошо, и когда мы больше заинтересованы в том, чтобы узнать, как дела идут хорошо, а не жаловаться, когда что-то не получается. Мы можем использовать этот цвет, чтобы помочь нам сосредоточиться на своей способности что-то делать, а не обвинять других в наших ошибках или сомневаться в своих силах.

    Поль Сезанн,
    Etang des Soeurs в Осни , 1875

    ТЕМНО-ЗЕЛЕНЫЙ: РЕАЛИЗМ

    Умиротворяющие области более глубокого серо-зеленого — о реализме. У этого слова иногда возникают неприятные ассоциации, как если бы оно было противоположностью надежды, но на самом деле есть такая вещь, как зрелая, реалистичная надежда. Эта эмоция говорит нам, что все тяжело, но худшее пройдет, что то, что у нас есть, может быть достаточно хорошим, что мы справимся и справимся, несмотря на неизбежные разочарования и компромиссы.Это надежда, которая приобрела правильные знания о жизненных невзгодах, но не сдалась. Это возвращает нас к трезвости, терпению и умеренности.

    СВЕТЛО-КОРИЧНЕВЫЙ: ЗДОРОВЬЕ

    Это цвет, который не хочет привлекать к себе внимание. Он осознает прошлые времена и чувствует их задумчивый рывок. Любит тишину. Это медитативно и нежно. Но дело не в том, чтобы нас усыпить. Светло-коричневый — наш друг, когда мы хотим успокоиться и избежать внешнего раздражения, чтобы можно было услышать более тихие и слабые голоса внутреннего мира — полу-воспоминания, предварительные ассоциации, тонкие моменты начала новой мысли.

    Джон Констебл,
    Кенотаф памяти сэра Джошуа Рейнольдса , 1833-6

    ТЕМНО-КОРИЧНЕВЫЙ: ДОСТОИНСТВО

    Достоинство означает отсутствие необходимости производить впечатление. Вы уверены в себе — в том, кто вы и за что выступаете. Это может быть цвет старого стола из красного дерева, на фоне тихо тикающих часов. Время идет медленно и полно, нет спешки и спешки. Темно-коричневый — это не беспокойный цвет, это оттенок комфорта или темной почвы в сырой день.Не гламурно, но очень хорошо и обнадеживающе. Он прочный и надежный.

    ЧЕРНЫЙ: ВЛАСТЬ

    Черный — неизменный цвет моды и изысканности в современном мире. Это сильно, без иллюзий. Он заигрывает с цинизмом. Это наименее наивный, наименее детский из цветов. Нам нужен черный цвет, когда мы хотим сохранять хладнокровие; мы уже слишком много видели, чтобы сейчас увлечься. Это напоминание о привлекательности быть немного суровым, немного требовательным и решительным.Черный тощий.

    **

    У многих из нас с детства не было красивой коробки с цветными карандашами. И все же ни одна взрослая жизнь не может быть без него, потому что набор оттенков на кончиках наших пальцев открывает путь к широкому спектру настроений и вдохновений.

    Мы могли бы сделать хуже, сближаясь с другим человеком, чем использовать каждый из этих карандашей по очереди и обсудить, что его цвет символизирует для нас. И когда мы задаемся вопросом, в каком мы настроении, мы можем взять карандаш, не задумываясь слишком много, рисовать им и размышлять о том, что наш выбор говорит нам о нашем состоянии ума.

    0
    О чем говорят детские рисунки психология: как малыш говорит с вами через каракули

    Психология детского рисунка: что означают рисунки

    Анализируя детский рисунок, можно легко узнать о внутреннем мире юного художника, его психологию.

    Один и тот же сюжет в рисунке каждый ребёнок изобразит по-своему. Малыш выберет линии, краски и формы, созвучные его настроению, ощущению, видению мира. Изначально любой рисунок зарождается в голове и только потом отображает чувства и мысли своего автора на бумаге.

    Весьма ярко это можно пронаблюдать на примере детских рисунков. Однако не нужно делать скоропалительных выводов на основании лишь одного рисунка: «Если изобразил всё черным карандашом, значит, у ребёнка глубокая депрессия». Чтобы получить объективную картину психологического состояния малыша, нужно сравнить рисунки, которые сделаны в течение одного месяца.

    Предлагаем вместе с нами начать разбираться, что означают детские рисунки. Наши простые советы помогут в этом:

    Психология детского рисунка: о чем говорит сюжет рисунков

    Родителям следует обратить внимание на сюжет рисунков своего малыша. Чаще всего дети изображают деревья, солнце, небо, людей, животных, дома, цветы и травы.

    Огромное количество злых, рогатых, зубастых и опасных животных может указывать на сильное внутреннее напряжение маленького автора.

    Отсутствие людей и животных на детских рисунках сигнализирует о проблемах в общении.

    Если девочка 5-10 лет часто рисует невест, принцесс, цветочки и бантики – это является нормой и говорит о том, что малышка готовится стать привлекательной барышней.
    Если мальчик в возрасте 5-8 лет рисует динозавров, скорпионов, сражения, оружие – это тоже нормально. Не волнуйтесь — таким образом мальчик подготавливает себя к роли взрослого мужчины, защитника, воина, чтобы в случае серьезной опасности не растеряться и правильно среагировать.

    Психология детского рисунка: эмоции передают цвет

    При анализе детских рисунков важно обратить внимание не только на доминирующие цвета, но и на цвета, присутствие которых неоправданно либо преувеличено. К примеру, когда рисунок выполнен лишь чёрными контурами, и малыш не хочет его дальше раскрашивать. Или же все предметы нарисованы красным, хотя на самом деле они уж точно не красные.

    Красный цвет говорит о внутреннем конфликте, эмоциональном напряжении, раздраженности ребёнка. Например, малыш может выделить красным цветом того, кто является источником его проблем.

    Синий — цвет внутреннего спокойствия и уверенности. Школа или детский сад, нарисованные синим цветом – признак прекрасной адаптации к социуму и к учебному процессу.

    Желтый – хорошее настроение, активность, позитивный настрой.

    Зеленый – передает ощущение принятия, надежности.

    Розовый – тонкость восприятия, чувствительность, нежность.

    Серый – ожидание опасности, тревожность, подавленность.

    Черный – указывает на скрытую депрессию, тяжелые переживания.

    Кроме цвета, стоит обратить внимание на то, каким именно образом ребёнок разукрашивает рисунок. Полное замазывание, закрашивание или заштриховывание фигуры сигнализирует о его негативных эмоциях. То, что малыш закрасил, вызывает у него либо страх, либо сильную тревогу. Это может быть фигура стоматолога, вредного сверстника, заболевшего родственника или злой собаки.

    Психология детского рисунка: детали имеют значение

    Психологи говорят, что важен не только размер самого рисунка, но и размер отдельно взятых деталей. Маленький рисунок с мелкими фигурами и предметами сигнализирует о робости, неуверенность, тревоге юного автора.

    Расположение рисунка ниже средней линии листа сигнализирует о заниженной самооценке, выше средней линии листа, наоборот, говорит о завышенной.

    Как правило, всё, что является для малыша значимым, он изображает большим. А то, что не очень важно – маленьким. Изображая своих друзей, малыш нарисует самым высоким не самого рослого, а того, кто пользуется у него авторитетом. Кроме того, нужно обратить внимание и на упущенные детали, если пропущены ноги – это говорит об отсутствии стабильности, руки – указывают на сложности во взаимодействии с внешним миром. Сильно увеличенный размер ушей сигнализирует о том, что для ребёнка крайне важно мнение окружающих, и он демонстрирует, что готов к ним «прислушиваться». Если на рисунке сильно увеличен размер головы, это значит, что разум ребёнка превалирует над его чувствами.

    Важно!

    Помните, что при анализе рисунка самым важным является общее впечатление. Какие эмоции выражает юный автор? Удовлетворенность, радость, счастье или одиночество, тоску, страх? Что происходит на душе у Вашего малыша? О чём он пытается сказать своим рисунком?

    Сергей Василенков для Женского журнала «Прелесть»

    Что расскажет детский рисунок о вашей семье

    Наталья Попова , психолог, художник, автор книги «О чем рисует ваш ребенок»

    Нажим карандаша

    Обратите внимание на стиль рисования: то, с какой силой ребенок нажимает на «орудие» художника:

    Слабый, легкий нажим, нечеткие линии. Такой стиль говорит о стеснительности и нерешительности ребенка. Но также ему присуще гибкое и подвижное мышление. Такие дети особенно нуждаются в вашей поддержке и в позитивных событиях.

    Сильный нажим. Маленький художник ясно мыслит и эмоционально уравновешен.

    Слишком сильный нажим, жирные, размашистые линии, продавленная бумага. Очевидно, что ваш ребенок напряжен и склонен винить себя.

    Нажим, под которым рвется бумага. Такой стиль рисования говорит об агрессии и гиперактивности.

    Переменчивый нажим и прерывистые линии, обведение несколько раз по контуру, сильная штриховка. У вас растет импульсивный ребенок. Возможно, он страдает от тревожности: проконтролируйте, хорошо ли сын или дочь высыпается.

    Цвета

    Цвета отвечают за эмоции, чувства и настроение. Они даже могут сигнализировать о соматических процессах организма, например, о заболеваниях.

    Посмотрите, какие цвета преобладают на детском рисунке.

    Яркие цвета отсутствуют. Если в рисунках преобладает один или два цвета или вовсе используется простой карандаш, обратите внимание на эмоциональное состояние ребенка. Хватает ли ему позитивных эмоций?

    Красный. Сигнализирует как о силе воли, целеустремленности и активности, так и о раздражении, гневе, напряжении и тревоге. Такой ребенок привык отстаивать свои интересы и границы. Важно: сочетание красного с темными или коричневыми тонами говорит о тревоге и депрессии.

    Оранжевый. С помощью этого цвета ребенок выражает радость, яркие эмоции и стремление к веселью. Но слишком много оранжевого может говорить о чрезмерном возбуждении и желании самоутвердиться. И даже, как ни странно, о неопределенной ситуации в жизни.

    Желтый. Символизирует радость, волевые качества, интеллектуальные способности, общительность, непосредственность, игривость и пытливый ум.

    Зеленый. Этот цвет выбирают уравновешенные, контактные, настойчивые дети. Изобилие зеленого в рисунках говорит о поиске безопасности и независимости. Нередко таким детям присущи упрямство и эгоизм.

    Темно-зеленый. Любители этого цвета отличаются постоянством. Материальная сторона их интересует больше, нежели духовные ценности: они скорее заметят, в каких туфлях выступает одноклассница, чем то, как она прочитала стишок.

    Голубой. Этот цвет предпочитают миролюбивые и чувствительные дети. Но имейте в виду, что слишком много голубого может говорить об отчужденности и непослушании.

    Синий. Дети, которые чаще рисуют синим цветом, обладают хорошей интуицией и имеют артистичные способности. Они более нежные и доверчивые. Изобилие этого цвета говорит, что для ребенка фигура матери является очень значимой: нерешенные вопросы с мамой могут особенно негативно сказаться на его психике.

    Фиолетовый. Такие дети — настоящие фантазеры. Они чувствительны и восприимчивы, любят спорить, но часто сомневаются. Иногда обилие фиолетового цвета говорит о неумении владеть своими эмоциями.

    Коричневый. Стойкость и трудолюбие — основные достоинства любителей коричневого. Но часто такие дети более медлительны. В некоторых случаях «недозированное» использование коричневого говорит о том, что у ребенка что-то болит.

    Белый. Если ребенок особенно жалует белый цвет, то, скорее всего, он уравновешен и любит все необычное. Но помните, что иногда детское подсознание выбирает белый, чтобы «засветить» что-то неприятное в его жизни.

    Черный. Этот цвет для малышей привлекателен своей яркостью, поэтому не спешите бить тревогу. Он может говорить и об агрессивном упорстве, и о решительности. Нехорошим знаком может быть использование его нетрадиционным образом: например, черные снежинки или зубы.

    Человеческие фигуры и лица

    Обратите внимание на то, как расположены фигуры на рисунке, каких они размеров, насколько выделена та или иная часть тела.

    Бесполое существо. Может говорить о внутреннем разладе.

    Крупная фигура в анфас в центре листа. Уверенная в себе личность.

    Фигура в нижней части листа с пустотой вверху. Заниженная самооценка.

    Фигура или лицо в профиль. Тревожность, необщительность.

    Большая голова. Сообразительность.

    Четкие черты лица. Ваш ребенок открытый и общительный.

    Акцент на уши. Художник лучше всего воспринимает информацию на слух.

    Нечеткие черты лица. Отстраненность.

    Широко расставленные длинные ноги. Уверенность в себе, стремление к самостоятельности.

    Очень большие глаза со зрачками. Скорее всего, ребенок испытывает сильные страхи и нуждается в вашей помощи.

    Головной убор. Ребенок нуждается в вашем покровительстве и защите.

    Рот:

    Открытый с зубами. Агрессия.

    Губы в улыбке. Позитивный настрой.

    Сильно выделенный рот. В семье, скорее всего, позволяют себе словесные атаки.

    Руки:

    Большие, длинные руки. Говорят о ловкости.

    Широкий размах рук. Символизирует активность.

    Множество пальцев. Мощь изображенной фигуры. Если, например, у изображенной бабушки «многопальцевость», то она имеет большое влияние на вашу семью.

    Маленькие руки. Слабость изображенного. Если ребенок рисует самого себя с крошечными ручками, он чувствует себя беспомощным.

    Спрятанные руки за спиной или в карманах. Неуверенность.

    Поднятые вверх руки, кулаки, оружие в руках. Агрессия или желание показать силу, чтобы защититься от нападок.

    Примеры расшифровки детских рисунков

    О чем говорят нам детские рисунки?

    Рисунок ребенка – это результат детского творчества. В нем проявляются впечатления и представления малыша об окружающем мире, а также его настроения и переживания. Взрослые в основном обращают внимание на качество рисунка, упуская из вида, что и каким образом изображает ребенок. Родителям полезно научиться «разгадывать секреты» детского рисунка, чтобы лучше чувствовать и понимать душевный мир собственного ребенка.

    В детском рисунке, как в зеркале отражается внутренний мир ребенка. Детский психолог, рассматривая рисунок ребенка, получает представление об его индивидуальности, уровне развития, его переживаниях. Уровень речевого развития не позволяет малышам поделиться с родителями разнообразными мыслями и волнениями, а изодеятельность дает возможность ребенку выразить себя, свои ощущения и чувства. Наиболее информативными и выразительными становятся рисунки детей с 4,5-5 лет. Картины ребенка несут смысловую нагрузку, в них появляется завершенность. Цвет в детском творчестве служит не изобразительным, а выразительным средством.

    Часто ребенку сложно рассказать прямо о своих переживаниях. Зато беседа о персонажах рисунка и их проблемах – это отличный способ для любящих родителей разобраться во внутреннем мире своего ребенка. Общаясь с вами, он развивает свою речь, учится излагать свои мысли и чувства, что, само по себе очень полезно. В своем рассказе дети делятся самым сокровенным, а взрослым нужно только внимательно прислушаться, чтобы узнать о том, как ребята воспринимают мир, людей, сверстников. Рисунки детей достойны самого пристального внимания родителей, в них ребенок раскрывает свое «Я».

    Существует немало рисуночных тестов для изучения особенностей развития личности ребенка, которые применяются дополнительно к другим диагностическим методикам. Такие тесты психолог использует для углубленного исследования эмоционального мира ребенка, чтобы определить проблемные ситуации. Детский рисунок поможет специалисту оценить уровень психического развития ребенка, его эмоциональное состояние. По рисунку психолог определяет уровень развития мышления, моторики и речи ребенка.

    Описывать подробную интерпретацию рисуночных тестов мы не будем. Глубокий психологический анализ рисунка может сделать только специалист.

    Для вас, как родителей важнее обратить внимание на оттенки, которые использует ребенок. А еще почувствовать энергетику, которая исходит от рисунка, какие эмоции он вызывает.

    Пpeoблaдaниe в детском рисунке cвeтлыx, паcтeльныx тoнoв говорит o xopoшeм pacпoлoжeнии дуxa, o позитивном нacтpoeнии юного художника. Ecли в картинах малыша доминируют тeмныe тoнa, много штриховки и cильный нaжим, тo этo свидетельствует o высокой тревожности ребенка.

    Через рисунок вы можете уловить, что в данный момент его беспокоит. Кроме того apт-тepaпeвтичecкиe мeтoды, доступные родителям позволят своевременно cкoppeктиpoвaть эмоциональное состояние малыша.

    Анализ cюжeта pиcункa и его завершенности.

    В этом пункте есть немало нюансов, которые нельзя упускать из вида. Если ребенок младше 4-5 лет, то его рисунки часто схематичны и хаотичны в силу возрастных особенностей. Ребенок постарше может рисовать схематично, если сейчас у него нет интереса к этой деятельности. Он может изображать вымышленных героев, погружаясь в свой внутренний мир. Если в рисунке отражаются оригинальные сюжеты, то это свидетельствует о богатой фантазии ребенка. Но если большинство рисунков абстрактны и не связаны с реальностью, то можно сделать вывод, что ребенок испытывает проблемы в общении, у него нет близких друзей, он не удовлетворен своим положением в реальной жизни.

    То, что для ребёнка является наиболее значимым и важным изображается значительно крупнее, а все, что нарисовано маленьким, не имеет большого значения.

    О сюжете и персонажах, которых изобразил ребенок надо судить очень осторожно. Здесь легко допустить ошибку и неверно интерпретировать эмоциональное состояние ребенка. Монстр с забавной рожицей может отражать игривое настроение «художника».

    Гендерные различия тоже откладывают свой отпечаток на тематику рисунка. Мальчики чаще рисуют войну, солдат, а девочки с большим удовольствием изображают принцесс, бабочек и цветы. Нужно поговорить с ребенком, что он изобразил, о чем думают его герои, в каком они настроении. О душевном балансе «художника» говорят рисунки природы, где есть солнышко, деревья, речка и трава.

    Анализ расположения рисунка на листе бумаги.

    Очень важно, какое пространство занимает детский рисунок на листе бумаги. Ребенок, удовлетворенный своим положением, располагает рисунок в центре листа. Он чувствует себя комфортно и гармонично. Ребёнок робкий и неуверенный в себе изображает детали рисунка мелкими. Маленький рисунок соответственно говорит о заниженной самооценке ребенка. Если рисунок расположен в центре листа, но по размеру занимает почти все пространство, то можно говорить о завышенной самооценке ребенка, о его желании занимать еще большее место.

    Еще обратите внимание на размещение рисунка по вертикали от центра. Смещение вверх говорит о стремлении доминировать и контролировать ситуацию. Если рисунок смещен вниз, ребенок пассивен, зависим от окружения и неуверен в себе.

    Смещение рисунка вправо свидетельствует о стремлении ребенка в будущее. Такой рисунок характерен для экстравертов, которые активны, решительны, у них преобладает интеллект над эмоциональной сферой. Интроверты больше живут прошлым, поэтому чаще рисуют слева. Такой ребенок очень эмоционален, он по натуре мечтатель, хочет остаться маленьким.

    Aнaлиз линий и цветовых предпочтений

    Анализируя характеристики линий, можно понять особенности нервной системы ребенка. Сильный нажим и уверенные линии говорят о его активности, динамичности и бодром состоянии. Cлaбый нaжим свидетельстует o нeувepeннocти в своих силах, скованности ребенка. Возможно, он уcтaл физически или эмоционально. У импульсивных детей нажим меняется, он то сильный, то слабый.

    Интересно, что если весь рисунок выполнен с одинаковым нажимом, а какая-то деталь выделяется более сильным нажимом, то это говорит о сильных эмоциях, связанных с ней. Например, ребенок может сильно заштриховать рот маме или воспитательнице, потому, что часто слышит от них упреки и окрики в свой адрес.

    Знаменитый психолог Макс Люшер доказал, что выбор цветовой гаммы выражает психическое и физическое состояние человека. По мнению Люшера по цветовым предпочтениям можно определить характер, эмоциональное состояние и особенности человека.

    Хотя в психологии существует четкая характеристика каждого цвета, но и тут есть исключения. Помните, что восприятие оттенка может отличаться у разных людей. Важно уточнить у ребенка о том, какой это цвет – веселый или грустный, какие мысли он вызывает.

    Даже в paзныx странах и культуpax цвeтa интepпpeтиpуютcя неодинаково. В Kитae, например, бeлый цвeт — это цвет тpaуpа, а для психологов бeлый — этo чиcтoта и cвoбoда. Если ваш ребёнок предпочитает белую краску, значит он эмоционально и духовно развит, чувствителен, замкнут.

    Kpacный цвeт — цвeт aктивнocти и энepгии. В pиcовании oн выражает aгpeccию и нaпpяжeниe. Его предпочитают общительные, открытые дети с задатками лидера, энергичные и эмоциональные, самостоятельные, целеустремлённые. Такие люди часто бывают эгоистичны. Интересно, что резкое изменение отношения к цвету тоже показательно. Внезапная любовь к красному у спокойного, робкого ребёнка говорит о том, что он переутомлен и ему необходим физический и эмоциональный отдых.

    Жeлтый цвeт — цвeт coлнца и тeплa, подчеркивает oткpытocть человека и его любoзнaтeльнocть. Желтый заряжает положительными эмоциями. Любитель желтого по натуре — оптимист, фантазёр. Ребёнок чувствует себя комфортно, способен бороться за свою индивидуальность. У него развито воображение, присутствуют лидерские качества, однако часто не хватает ответственности.

    Зелёный цвет — цвет уравновешенности, благородства символ настойчивости, независимости, любознательности. Но у такого ребёнка высокий интеллект и развитая фантазия. Детям, предпочитающим в своих рисунках зелёный цвет, не хватает внимания и любви. В будущем, если ситуация не поменяется, то человек становится апатичным и замкнутым.

    Оранжевый цвет означает желание ярких впечатлений, любознательность и интерес к жизни. Такие дети открыты и общительны, они непостоянны, очень эмоциональны и импульсивны.

    Cиний цвeт — цвeт гapмoнии и cпoкoйcтвия, это противоположность красному. Он помогает избавиться от тревоги. Ребёнок, который предпочитает синие оттенки, спокоен, склонен к размышлениям, неторопливый, любит порядок и последовательность. Часто дети выбирают краски и карандаши синих оттенков, когда нуждаются в покое.

    Голубой – символ мечты, свободолюбия и беззаботности.

    Коричневый цвет вызывает чувство дискомфорта и другие отрицательные эмоции. Любители этого цвета стремятся отдалиться от реальности, создают вокруг себя собственный мир, эмоциональность таким людям не свойственна.

    Лиловый цвет чаще выбирают девочки. Это символ нежности, чувственности, слабости и одиночества. Поклонники лилового живут в собственном мире.

    Розовый передает нежность, женственность и эмоциональность. Мальчики редко выбирают розовый цвет, если это происходит, то они замкнуты и слабые по натуре, их не принимают сверстники. Девочкам, которые предпочитают розовый, нужно повышенное внимание, им необходимо чувство безопасности.

    Серый – это пустота, безразличие, грусть, тревога. Любитель серого — это тихий, незаметный ребёнок, который не хочет общаться. Он зависим от взрослых и несамостоятелен.

    Фиолетовый цвет тайны выбирают эмоциональные, ранимые и скрытные дети, ощущающие эмоциональное напряжение. Его очень любят творческие люди с развитой интуицией. В то же время, он может говорить о незрелости эмоциональной и интеллектуальной, что свойственно маленьким детям.

    Чёрный означает депрессию, враждебность, чувство безнадёжности. Дети, рисующие чёрным длительный период времени, переживают стресс, им необходима помощь психолога.

    Анализируя детский рисунок, ПОМНИТЕ:

    • О цветовой гамме рисунка судить нужно, учитывая, какие материалы предлагались ребенку. Уточните, все ли цвета были доступны для рисования. Возможно, рядом с ним были только темные карандаши, поэтому он ими и воспользовался. Если выбора не было, а был дан только простой карандаш, то не надо переживать о мрачности рисунка.
    • Не стоит анализировать рисунки, которые выполнялись на занятиях в детском саду, в таких работах ребенок не достаточно свободен в самовыражении.
    • Не забудьте, что рисунок отражает душевное состояние ребенка на момент создания работы. Если ребенок перед рисованием с кем-то конфликтовал или просто утомился, то в рисунке он может «выплеснуть» обиду, агрессию или грусть, освобождаясь от неприятных переживаний. Кстати это очень эффективный способ снятия нервного напряжения, негативных эмоций, который используют арт-терапевты.
    • Только обсуждая с ребенком его рисунок, уточняя, о чем думают герои, что с ними происходит и чем все закончится, вы можете правильно его истолковать.
    • Избегайте вопросов: «Что ты нарисовал?» Это может обидеть ребенка. Не делайте поспешные выводы, т.к одна и та же картинка по-разному воспринимается людьми и вызывает свои ассоциации. Лучше предложите ребенку рассказать о своей картине, а сами аккуратно задавайте уточняющие вопросы открытого типа.
    • Не высказывайте свои версии (Как похоже на зайку!), вероятнее всего вы ошибетесь. Ваше поверхностное суждение может разочаровать малыша и даже отдалить ребенка от близких взрослых. Подобный случай описал Антуан де Сент Экзюпери в замечательной книге «Маленький Принц.
    • Для ребенка интересен сам процесс использования материалов, поэтому полезнее просто комментировать его действия. (В этой работе ты использовал, яркий зеленый цвет, оригинальные сочетания! Что ты хочешь нарисовать?)

    О чем говорят детские рисунки?

    Важные детали


    Теперь можно оценить сам рисунок. Если взять в руки учебник для психологов и попытаться интерпретировать каждую деталь в отдельности, у вас получится одна картина. А когда вы учтете ответы ребенка на вопросы к тесту, его общий настрой и ваше собственное впечатление от рисунка, результат получится другой. Второй вариант будет ближе к реальности. Особое внимание обращайте на следующие моменты:

    Темные цвета. Учитывайте возрастные особенности. До 5–7 лет многие дети рисуют схематично, а для этих целей темные карандаши подходят оптимально: они создают яркий контраст на бумаге. Так что пристрастие к черному цвету вполне может быть возрастной особенностью зрительного восприятия. Лучше ориентироваться на то, какие чувства картина пробуждает лично у вас. С детьми постарше проще: они умеют выстраивать сложную композицию и закрашивать фон. Если небо мрачное, одежда темная, лицо у человечка грустное, тогда и вероятность того, что ребенок подавлен, возрастает.

    Штриховка. Неровная, нервная штриховка может свидетельствовать о том, что у ребенка еще плохо развита мелкая моторика. В силу возраста прежде всего. Но если вы понимаете, ­что ­малыш старался выполнить задание хорошо и он правда умеет лучше, то это повод заподозрить повышенный уровень тревожности. Тогда постарайтесь вспомнить, проявлялось ли беспокойство ­как-то еще?

    Нажим на карандаш.

    Сильный нажим может говорить о высоком психомоторном тонусе, то есть о том, что ребенок эмоционально напряжен. Особенно если весь рисунок выполнен в такой технике, а деталей и четких линий очень много и они четко прочерчены. Слабый нажим может намекать на упадок сил, если обычно малыш так не рисует.

    Размер человечка. Если человечек получился очень маленьким или ребенок изобразил его в углу листа, это может быть связано с низкой самооценкой.

    Поза и выражение лица. Если герой улыбается, руки протянуты вперед, пальцы и ладони раскрыты, скорее всего, так проявляется склонность к экстраверсии и желание ребенка общаться. Крупная, заметная фигура, широкие плечи, широко расставленные ноги свидетельствуют о том же. Если человечек получился худым, вытянутым в струнку, угловатым, рук у него нет или они практически незаметны, пальцы или кисти спрятаны или плотно прижаты к туловищу, можно подумать о склонности к интроверсии. Но, опять же, важно разобраться: речь идет о черте характера или о нежелании общаться в данный момент?

    Центр развития семейных форм воспитания

    Психология детского рисунка.

     О чем говорит рисунок.

    Рассматривая рисунки ребенка и наблюдая за ним в процессе рисования, можно очень многое узнать о его внутреннем мире, настроении, отношении к разным людям, самооценке и многом другом. Из самого общего можно сказать, что в первую очередь нужно обращать внимание на следующие аспекты:

    Размер рисунка. Как правило, дети тревожные, с заниженной самооценкой рисуют в нижнем краю листа мелкие фигурки, даже после окончания работы на листе остается много свободного места. Дети с завышенной самооценкой рисуют в верхней части листа, крупные фигуры. Об эгоцентричности могут свидетельствовать слишком крупные фигуры, занимающие весь лист и, как бы не помещающиеся в него (однако такое явление норма для детей до 3-4 лет).

    Характер нажима. Вы, наверное, замечали, что некоторые дети рисуют так, что карандаши с бумагой прямо трещат. Чрезмерный нажим может свидетельствовать о внутреннем напряжении ребенка, он явно сдерживает много негативных эмоций. А бывает наоборот, дети еле касаются бумаги карандашом, линии у них получаются тонкие, едва заметные. Часто при рисовании у таких детей могут быть не соединены все части фигур, например,  ноги только подходят к туловищу, но не касаются его. Часто так рисуют дети тревожные, у которых не все в порядке с отношениями в семье.

    Изображаемые персонажи. Попросите своего ребенка нарисовать что-нибудь (например, свою семью; не перечисляйте членов семьи, не помогайте, не мешайте ему) и наблюдайте: кого он нарисовал первым? – это самый значимый для него человек; кто ближе всех к нему самому? – с этими людьми он в более близких отношениях; кто дальше всех? – самые холодные отношения и т.д.

    Показательным является, если ребенок пропустил кого-то из членов семьи, забыл нарисовать. Очень часто маленькие дети пропускают своих младших братьев и сестер (ревнуют), при этом, если спросить их где они, почему не нарисовал, они часто отвечают – потому что он/она гуляет на улице, спит и т.д. Бывает, дети не рисуют сами себя, это тревожный знак, как правило, это происходит, когда дети не чувствуют себя в семье важными и значимыми. Если дети пропускают кото-то из родителей — это можно анализировать по-разному:

    Пропущенный член семьи уделяет очень мало внимания ребенку.

    Ребенок боится этого родителя, психологически хочет исключить его из своего мира.

    В период 3-6 лет у детей начинает развиваться сексуальность и они могут пропускать родителя своего пола, а себя рисовать рядом с родителем противоположного пола. Это нормально.

    Сначала все «головоногие» на рисунках ребенка имеют одинаковые черты, и ребенок сперва рисует, а потом придумывает название тому, что нарисовал. Но к четырем годам рисунок становится более осмысленным, и юный художник разделяет на бумаге себя и маму, себя и окружающий мир. Пока в его творчестве звучат мотивы семьи, самого близкого – физически, эмоционально, духовно – пространства.

    И если, рисуя семью, ребенок кого-то упустил, это не случайно: значит, с этим членом у него существует скрытый конфликт. Но бывает и так, что ребенок не хочет рисовать самого себя в окружении родственников – он не нашел своего места в семье, ему кажется, что его не любят. Как ни странно, но вместо родственников на рисунке может появиться придуманный персонаж – герой сказки или животное. Это говорит о трудностях во взаимоотношении, о том, что малыш предпочитает жить среди фантазий.

    Самый крупный персонаж рисунка – самый значимый для ребенка в семье. А тот, кто расположен выше всех, самый влиятельный. Расстояние между автопортретом ребенка и членом семьи выражает их взаимоотношения: чем ближе на рисунке, тем ближе в жизни. И соприкосновение персонажей рисунка говорит об их тесной психологической связи в реальности. Поэтому чаще всего юный художник в своих творениях держит маму и папу за руки.

    Обратите внимание на персонажа, который обведен, заштрихован или нарисован с сильным нажимом – этот человек внушает ребенку тревогу. А если над всей семьей на рисунке светит солнце – тепло и уют царят в доме, и это самое главное в жизни начинающего художника.

    Важно также смотреть на сами фигуры, у всех ли есть глаза, уши, носы, рты, руки, ноги. Отсутствие рта и рук у какой-то фигуры   может говорить о  ее бесправности в семье. Резко очерченный рот с зубами – об агрессивности. Сильно прорисованные глаза, особенно с яркими зрачками – о страхе. Важно и нужно расспрашивать самого ребенка об особенностях рисунка. Так, например, мальчик 8 лет на вопрос «почему на его рисунке семьи у брата самые длинные руки» ответил: «Потому что он дерется».

     С помощью анализа детских  рисунков опытные психологи и врачи  могут даже распознать какое-либо заболевание у автора, есть особенности, которые используют такие  дети в рисовании, в не зависимости от возраста, культуры, расы и т.д. Например, при шизофреноподобных расстройствах дети часто рисуют разделенные на части фигуры, фигуры, в которые встроены дополнительные технические предметы и т.д. Если вы заметили что-то необычное в рисунках своего ребенка, не пугайтесь раньше времени (наверняка ваш анализ не так точен, как анализ профессионала, не спешите с выводами) стоит оценивать не только рисунки, но и общее поведение и самочувствие ребенка, в этом вам всегда поможет психолог.

    Все дети любят рисовать, если не ограничивать их фантазию и воображение, не упрекать, что они сделали неправильно или некрасиво, возьмите лучше в руки кисть, краски,  разложите огромный лист бумаги и вперед, доставлять радость  и приносить пользу  и себе и детям.

    Возраст художника

    Ребенок начинает рисовать с того самого момента, как научается держать в руке карандаш или кисточку. В возрасте до трех лет — это будут каляки-маляки. Однако даже в них можно заметить особенности данного конкретного ребенка, наблюдая, в каком темпе  малыш двигает рукой, с каким нажимом рисует, какие выбирает цвета, заполняет все пространство листа или нет. Как только ребенок достигает трехлетнего возраста, в динамике его рисунков – каракулей появляется и становится все более очевидной тенденция к изображению окружностей. Сначала они могут быть непрерывными, но вскоре они превращаются в отдельные кружки и тогда ребенок обнаруживает, что он нарисовал, например, голову. Это его крупное достижение. Фактически круг – это самый простой рисунок, повсеместно выбранный образец и самая распространенная фигура в природе. Пытаясь рисовать, ребенок не старается изобразить предмет так, как он выглядит, а изображает основную идею, внутреннюю модель. Итак, предметный рисунок появляется у детей приблизительно в трехлетнем возрасте. В ходе последующего развития ребенка изменяется способ изображения на рисунках и увеличивается количество изображаемых деталей. Дошкольники в подавляющем большинстве случаев не задаются целью передать реальную форму изображаемого объекта.

    Первая форма изображения человека – это так называемый головоног, представляющий собой округлую голову и отходящие от нее или расположенные рядом черточки – руки и ноги (количество которых может быть различным). Нередко на рисунках присутствуют также черты лица (глаза, рот, нос), иногда и волосы.

    К трем годам среди штрихов и каракулей появляются круги, а к кругам присоединяются палочки – вырастают руки и ноги. Появляется человек! В этом неловком человечке ребенок видит прежде всего себя. И это открытие для малыша: теперь он может переносить на бумагу свои мысли, которые еще не оформлены словесно, он может создавать свой мир.

     Казалось бы, как трудно маленькому художнику нарисовать правильно глаза, уши, рот. Но именно их он старательно выводит. И эти черты лица расскажут о многом. И прежде всего — глаза. Большие, распахнутые глаза выражают тревогу, просят о помощи. Глаза-точечки боятся выразить свой страх – ребенок поставил себе внутренний запрет на слезы и просьбы. Человечек только с глазами на лице – подозрителен и осторожен. А если на портрете отсутствуют нос, рот и уши, ребенок не хочет общаться. 
    Шея на рисунке выражает связь ра­зума и тела. Как только ребенок начинает контролировать свои эмоции, на его рисунках появляется шея. И чем сложнее контролировать малышу свои чувства, тем длиннее эта шея. Руки для ребенка имеют очень большое значение, ведь через тактильные ощущения он познает мир. Поэтому пусть вас не пугает, если у нарисованного человечка очень длинные руки и пальцев больше пяти. Таким образом художник выражает силу и способности своего персонажа. Если пальцев больше на левой руке, значит, ребенок чувствует себя более влиятельным дома, а если на правой – в детском саду, на улице или в компании друзей. Разведенные в сторону руки говорят о стремлении действовать, а длинные и слабые – просьба о защите. Ноги – это то, что помогает человеку держаться на земле. Поэтому, чем больше точка опоры у персонажа рисунка, тем увереннее ребенок ощущает себя в этом мире. Очень длинные ноги – стремление к независимости, короткие – признак беспомощности.

     Приблизительно к четырем годам ребенок переходит к рисованию примитивной схемы, содержащей кроме головы, рук и ног изображение туловища человека. Он составлен из отдельных частей; ноги располагаются по бокам туловища, руки обычно начинаются то его середины.  На шестом году жизни ребенок овладевает представлениями о вертикали и горизонтали; если раньше он часто рисовал человека в наклонном положении, то теперь ребенок рисует стоящим строго вертикально. Последующее развитие рисунка человека состоит в переходе к изображению толщины рук и ног. Пятилетний ребенок рисует конечности двойными линиями. Руки по-прежнему изображаются от середины туловища; второстепенные детали обычно отсутствуют или они немногочисленны. Для шестилетнего возраста нормальным является детализированное схематическое изображение, содержащее все основные и большинство из наиболее второстепенных деталей (шея, пальцы, ступни, волосы, брови и т.д.). Один исследователь данной тематики представляет возрастную последовательность в развитии рисунка следующим образом:

    • После пятого года жизни туловище изображается в виде круга, овала, треугольника или четырехугольника, пропорции головы и тела еще не находятся в согласии.
    • На шестом году жизни прибавляются такие детали, как уши, волосы, первые признаки одежды сопровождаются элементами прозрачности.
    • Рисунок на седьмом году характерен прежде всего уточнением пропорций.

    Палитра красок.

       В два года ребенок с удовольствием берет в руки карандаш. Пускай он рисует пока только бессмысленные палочки и закорючки, этот хаос свидетельствует о невозможности разделить мир на две части: внутренний и внешний. Малыш пока не понимает форму, но чувствует цвет.

    • Желтый и фиолетовый – самые любимые цвета у детей. И если ребенок предпочитает их, мама может быть спокойна – в душе у ребенка здоровый оптимизм и веселая фантазия.
    • Красный говорит о быстрой возбудимости.
    • Синий – о том, что, возможно, ребенок скучает по кому-то или чему-то, что он сосредоточен на внутренних проблемах.
    • Зеленый – показывает, что он ищет покой.
    • Коричневый означает, что он ощущает физический дискомфорт.
    • Особое беспокойство должно внушать предпочтение черного цвета – цвета подавленности, протеста против отрицательных эмоций.
    • Серый цвет не свойственен детским рисункам, ведь это цвет безразличия. Обратите внимание, если ребенок рисует только простым карандашом, ему не хватает положительных эмоций.

    Обычно дошколята рисуют 5–6-ю цветами, что показывает их нормальное эмоциональное состояние. Если в  палитре ребенка больше цветов, это указывает на его чувствительность и эмоциональность, а выбор 1–2 цветов в рисунке сигнализирует: ребенок подавлен, его что-то тревожит.

    Страхи.

    Расширяется пространство познаваемого мира – расширяется пространство детского рисунка, появляются композиция и новые зрительные образы. В 5–6 лет ребенок уже умеет, используя всевозможные детали, выражать свои эмоции, мысли, чувства, фантазии.

    Поощряйте его желание рисовать, ведь у этого простого занятия много важных функций. На раннем этапе рисование развивает координацию и моторику, способствует познанию формы, воспитывает в ребенке усидчивость. Позже – развивает творческое мышление, правильное восприятие мира, способствует взаимодействию зрительных, пространственных и двигательных функций. И, как вы уже убедились, детский рисунок позволяет заглянуть во внутренний мир ребенка. И не только узнать о его проблемах, но и попытаться с помощью рисунка их решить. Ведь, если ваш ребенок нарисовал свой страх на листе бумаге, значит, и избавиться от него можно в том же пространстве. Например, страшилу поместить за высокие стены замка, плачущей девочке дать в руки мороженое или протянуть руку обиженному братику. И увидите, как произойдет чудо: появится улыбка… нет, не у нарисованного персонажа, а на лице вашего ребенка.

    Лист бумаги тоже хранит в себе много тайн. Если его разделить на две части – правую и левую, то каждая из них будет отвечать за определенный вид подсознания. Левая часть – экстравертная: это представление о будущем и связь с отцом. Правая – интровертная: связь с прошлым, с домом, с матерью. В этой части ребенок чаще изображает того, кто оказывает на него сильное влияние.

    Верхняя часть лица отображает интеллектуальный мир, нижняя – материальный.

    Характер по рисунку.

    • Гиперактивные дети все рисуют в движении, даже статичные детали как бы «пляшут» на листе бумаги. Рисунок не симметричный, в нем трудно провести хотя бы одну прямую линию.
    • Персонажи агрессивных детей имеют большие зачерненные, заштрихованные руки и большой открытый рот. Рисунки изобилуют множеством острых углов, цвета их темные или очень яркие.
    • На рисунках тревожных детей много затемненных участков или же, наоборот, эти рисунки почти прозрачны. Эти дети часто стирают или заштриховывают только что нарисованное. А себя изображают слишком маленькими.
    • Аутичные дети рисуют не торопясь, тщательно прорисовывают детали. Даже когда рисунок готов, они продолжают заштриховывать его. Тематика, чаще всего, однообразна. Ребенок рисует то, что уже умеет изображать.

    Поделиться с друзьями

    Психология детского рисунка — Область здоровья

    Рисунки – это искренние и неподдельные рассказы о жизни детской души, о ее благополучии и неблагополучии, и ее радостях и печалях. Как же понять, что с ребёнком происходит на самом деле? Оказывается, для этого можно использовать психологию детского рисунка, который (если уметь его читать) расскажет обо всём, что происходит в детской душе.

    Анализ детских рисунков очень напоминает разгадывание головоломок. Справиться с ним по силам только опытному детскому психологу, хотя простейшие принципы расшифровки следует знать и родителям.

    Цвет

    Это самый важный критерий. Поскольку дети предпочитают не смешивать краски, то для анализа достаточно основных цветов. Если в композиции преобладает какой-либо цвет, то это свидетельствует о том, что ребёнок озабочен каким-то явлением или событием. Если же он использует множество красок, то можно говорить о разносторонности его интересов и отсутствии довлеющей над ним проблемы.

     

    • Если ребёнок использует в основном серый, чёрный или тёмно-красные оттенки, то его наверняка мучают страхи и депрессия.
    • Напротив, обилие оранжевого и жёлтого цветов говорит о хорошем настроении рисующего.
    • Красный цвет сигнализирует об агрессии и быстрой возбудимости, но делать столь серьёзные выводы можно лишь после анализа остальных моментов поведения.
    • Погружённые в себя личности предпочитают разные оттенки синего.
    • Зелёный говорит о скучающем состоянии. Если у ребёнка сплошь зелёные лужайки и рощицы, то стоит подумать о том, чтобы отвести его в секцию или увлечь чем-нибудь ещё.
    • Фантазёры и мечтатели обожают фиолетовый цвет.
    • Беспокойные дети, имеющие проблемы с самооценкой, часто используют коричневый цвет.

     Но психология детской живописи не так проста. Некоторые мамы, начитавшись соответствующих книг и заметив в детских каракулях обилие чёрного, с ужасом тащат малыша к психологу. Но ведь чёрный цвет не только говорит о тревожности, им можно проще всего выделить на рисунке важный объект. Графику нельзя считать признаком проблемы, скорее, это тяга к дисциплине, тем более, если для беспокойства других оснований нет.

     

    Композиция

    Взаимоотношение объектов на детском рисунке отражает мысли автора.

    • О взаимопонимании говорят прижавшиеся друг к другу члены семьи, о близости и доверии говорят также сцепленные руки фигурок.
    • Если кого-то из родителей ребёнок поместил в самом уголке листа, то тому стоит подумать, как побольше общаться с чадом.
    • Самого значимого человека ребёнок обязательно поместит в центре и сделает самым большим.
    • При внутренней опустошённости и заниженной самооценке центр рисунка ребёнок оставит пустым.
    • У фантазёра фигуры обычно парят, не касаясь твёрдых поверхностей. О неуверенности в себе говорит жирно прорисованная линия земли.
    • Если предметы нарисованы очень крупно, то это говорит о внутреннем комфорте. Если же ребёнок чувствует себя одиноким, то и себя он изобразит маленьким и поместит куда-нибудь в уголок рисунка. Тонкие, как спички руки и ноги фигуры говорят об обеспокоенности малыша собственной слабостью.
    • Интересно оценить также автопортрет малыша. Если он нарисовал себя ростом равным или даже выше, чем взрослые, то считает себя важным и особенным.
    • Плохо, когда на рисунке отсутствует кто-либо из членов семьи, что говорит о неприязни или безразличии ребёнка к нему, а ещё хуже, если там нет самого малыша, то есть, он не чувствует себя нужным в семье.

    Расшифровка детского рисунка домика

    Другим изобразительным психологическим тестом является рисунок домика.

     

    • Если малыш изобразил большой дом, то его можно назвать общительным, гостеприимным, открытым.
    • Дом, как бы отстоящий далеко, показывает одиночество и отверженность малыша.
    • Если дом окружают многочисленные постройки, то у малыша тревожное состояние.
    • Если ребёнок постарался прорисовать заднюю стену дома, то он стремится контролировать свои эмоции.
    • Если же дом висит над землёй, то у малыша слабая связь с реальностью, он парит в облаках.
    • Если нижние контуры стен, наоборот, чётко прорисованы, то у малыша есть затруднения и тревога.
    • Прозрачные стены показывают на стремление к лидерству, в то время как тонкие боковые линии кричат о нервном истощении. Признаком общительности являются большие открытые двери, но если они слишком велики, то вполне возможна зависимость от других людей.Напротив, небольшие двери скрывают неуверенность в себе.
    • Множество нарисованных с разных сторон дверей говорят о стремлении к одиночеству, а их отсутствие – о трудностях с общением.
    • О жажде общения говорит обилие окон, а занавески на них – о закрытости.
    • Густой дым напоминает о внутреннем напряжении, а тоненькая струйка – о недостатке общения с близкими.

     

    Тревожные сигналы в детских рисунках

     Умея читать психологию рисунка своего малыша, родители могут быстрее заметить проблему и исправить её.

    • Обилие коричневых тонов сигнализирует о проблемах малыша со здоровьем – они ещё не проявились, но он уже быстро устаёт и чувствует слабость.
    • Большие, тщательно прорисованные глаза – скрытый страх. Но отсутствие глаз и рта намекает на коммуникативные проблемы.
    • Если кого-то из родных ребёнок рисует подальше от своей фигурки, то им следует попытаться восстановить его доверие.
    • Фантастические миры с пришельцами и эльфами, так нравящиеся родителям, могут намекать на дискомфорт в реальной жизни.
    • Подавляемая агрессия проявляется в рисунках зубастых и когтистых зверей.
    • Хуже всего, если на картинке семьи нет самого автора – значит, в родном доме он не находит себе места.

     

     

    О чём может рассказать детский рисунок семьи

    Дети, особенно дошкольники, не могут описать своих ощущений, не могут рассказать свои мысли и объяснить своего психического состояния. Но давно подмечено, что внутренний мир ребёнка отражается в его творчестве, а именно в рисунках.

    «Рисунок семьи» — один из самых популярных тестов среди детских психологов. Это объясняется тем, что семья в жизни ребёнка играет огромное значение. Семья – это любимые люди, это социальное общение, это частичка большого мира.

    Этот тест используется с целью лучше понять ребёнка и увидеть его проблемы: узнать о его страхах, понять отношения с членами семьи, выяснить уровень психического и умственного развития.

    Чем лучше рисует ребёнок, тем более информативным будет рисунок и тем легче его понять. Поэтому проводить тестирование следует не раньше, чем малыш перейдёт от изображения «головоногов» к нормальному изображению людей – с головой отдельно от туловища. Уже что-то можно понять по рисунку трёхлетки, но идеальный возраст для теста «Рисунок семьи» — с 5 до 10 лет.

    Некоторые дети отказываются рисовать свою семью (что уже может насторожить). Тогда можно предложить нарисовать животных, при этом эта семья не обязательно должна состоять из животных одного вида. Понять такой рисунок будет сложнее, так как отдельные детали в этом случае имеют особое значение, которого родитель может просто не знать.

    Итак, приступаем к тесту. Дайте ребёнку один лист бумаги формата А4 и достаточное количество хорошо наточенных цветных карандашей (хорошо, если среди них будет и простой карандаш). Дайте задание и отойдите в сторону, чтобы не смущать юного художника.

    Когда рисунок будет готов, рассмотрите его вместе, расспросите о непонятных деталях. И отложите художество. К интерпретации приступайте в отсутствие ребёнка – чтобы не обидеть его, раскрыв какую-нибудь большую тайну.

     

    Что это значит

     

    Основная гамма рисунка расскажет об общем психическом состоянии ребёнка. Малыш, отлично чувствующий себя и не испытывающий проблем, использует много ярких цветов. Тусклый рисунок говорит о том, что ребёнка что-то беспокоит.

    Можно отдельно обратить внимание на цвета каждого члена семьи: человек в яркой одежде вызывает у ребёнка положительные эмоции, с раскрашенным чёрным карандашом членом семьи отношения напряжённые.

    Интересно 

    Самого любимого, близкого человека ребёнок нарисует тем же цветом, что и себя.

    Пространство 

    Важно то, как ребёнок воспользуется имевшимся пространством, как расположит рисунок на листе.

    Когда на бумаге остаётся мало пустого места, это означает, что ребёнок уверен в себе.Мелкие рисунки или концентрация изображений в одном углу говорит о заниженной самооценке, о концентрации на собственном мире и отторжении окружающего. Часто ребёнок замыкается в себе из-за плохих отношений с кем-то в семье.

    Последовательность

    В каком порядке ребёнок рисует членов своей семьи, покажет наиболее важных для ребёнка людей. Обычно первым рисуется или сам ребёнок (как центр собственного мира), или самый авторитетный человек. Последним рисуется человек, по мнению ребёнка, имеющий наименьший вес в семье. Если этим последним оказывается фигура самого художника, это говорит о недостаточной уверенности в себе.

    Очень плохим признаком считается, когда первыми на рисунке оказываются неодушевлённые предметы, детали или даже категоричный отказ рисовать членов семьи. Такой ребёнок равнодушен к родным, или они очень неприятны ему.

    Размер изображений

    На рисунке ребёнок одного роста с родителями или лишь немного ниже их – это нормально. Все дети мечтают стать взрослыми, это их желание отражается в творчестве. А вот когда собственные фигуры дети рисуют значительно меньше остальных, это часто является знаком невозможности проявить самостоятельность, индивидуальность.

    Поищите на рисунке особенно крупные фигуры людей и предметы. Они играют большую роль в жизни ребёнка. И далеко не всегда это значение имеет положительный оттенок.

    Расположение членов семьи

    Рядом с фигуркой, изображающей ребёнка, находятся самые близкие ему люди. Идеальная ситуация – когда он находится между мамой и папой. Чем дальше от фигуры ребёнка находится фигура члена семьи, тем меньше эмоциональная значимость этого человека.

    Когда вся семья нарисована в одной комнате или люди находятся очень близко друг к другу, это описывает семейные отношения как очень крепкие. В такой семье есть взаимные любовь и понимание. О крепкой дружбе свидетельствуют протянутые друг к другу руки. Но если известно, что этой связи нет, то такое изображение означает стремление ребёнка к близости, желание чувствовать себя нужным и любимым.

    Ещё один знак неуверенности в себе – расположение своей фигуры ниже линии, на которой нарисованы другие родственники. Ребёнка, находящегося так далеко внизу, никто не замечает, а значит, его мнение никому неинтересно.

    Состав семьи

    На рисунке может отсутствовать какой-нибудь из близких родственников. Этого человека ребёнок игнорирует, не желает видеть, не хочет даже думать о нём. Такое настроение может быть спровоцировано как недавней ссорой, так и затянувшимся конфликтом.

    Бывает, что родители не находят на рисунке самого ребёнка. Это самый тревожный знак, потому что отсутствие в своём мире самого себя означает ощущение абсолютной ненужности и полного отвержения.

    Появление на детском рисунке вымышленного персонажа может рассказать о том, в чём ребёнок испытывает острую нехватку – в общении, любви. Попытайтесь выяснить, что это за персонаж, какие чувства ребёнок испытывает к нему, какую роль он играет в семье.

    Чем заняты персонажи

    Хорошо, когда на рисунке семья занята каким-то одним делом. Это говорит о сплочённости и хороших отношениях.

    Когда каждый занят чем-то своим, это или может свидетельствовать о разобщённости, или просто характеризует изображённых людей. Родители, рассмотрев такой рисунок, могут узнать что-нибудь интересное о себе и своих привычках.

    Детали

    Особое внимание красоте и нарядности кого-либо из членов семьи выделяется самому любимому человеку, в том числе и себе. Это могут быть вырисованные детали одежды, яркие краски, необычные «праздничные» наряды.

    Но если рисунок слишком детализирован, это характеризует ребёнка как скрытного человека, скрывающего эмоции в себе.

    Закрытая дверь, замок символизирует секрет. Когда на рисунке подмечается такая деталь, это говорит о том, что в семье есть какая-то тайна, от которой ребёнка усиленно ограждают.

     


     

    Рекомендуем:

    Как интерпретировать рисунок человека

    Скрытый смысл детского рисунка

    Цвет в детском рисунке

    Рисование по-новому

    Выбираем товары для рисования: советы специалиста

    Что на самом деле значат детские рисунки — SheKnows

    В жизни ребенка много раз, когда он может не желать или неспособен выразить нам, взрослым, то, что он чувствует внутри, — и это понятно. Тем не менее, родителям может быть неприятно чувствовать, что вы делаете все возможное, чтобы понять эмоциональное состояние своего ребенка, но продолжаете стоять перед той же кирпичной стеной. Но если ваши дети любят рисовать, у них есть выход.

    Связанная история Другая новая работа принца Гарри — дань лжи, распространяемой в СМИ о Меган Маркл

    Многие специалисты в области психического здоровья, работающие с детьми, используют произведения искусства, чтобы лучше понять своих маленьких пациентов и выявить некоторые чувства, которые дети не могут выразить вербально.При этом эти профессионалы обнаружили, что даже самые креативные дети, когда испытывают определенные эмоции, склонны рисовать предметы одного и того же типа или использовать похожие цвета.

    Но не увлекайтесь и не начинайте чрезмерно анализировать каждую линию, кружок и точку, которые ваши дети наносят на бумагу. Доктор Кристофер Гастингс, психолог, который более 10 лет проводит психологическую оценку детей и подростков и часто использует проективные рисунки для помощи в интерпретации, предостерегает родителей, чтобы они не отделяли художественные работы своего ребенка от их ребенка и от того, кем является ребенок как личность. .

    Подробнее: 11 Веселых летних поделок и занятий для детей

    «При интерпретации детских рисунков очень важно получить от ребенка некоторый контекст», — говорит Гастингс. «Некоторые дети могут бояться определенных монстров, например вампиров, а некоторые — нет. Дети, которые недавно смотрели детский фильм с вампиром в качестве главного героя, могут относиться к ним положительно, но если бы они недавно смотрели фильм ужасов с вампиром в роли плохого парня, то рисунок означал бы совсем другое.”

    Если вы изо всех сил пытаетесь понять своего ребенка, эти пять обычных детских рисунков могут многое рассказать об их страхах, надеждах и характере.

    Монстры

    «Вообще говоря, вампиры и монстры представляют собой могущественные существа», — говорит Гастингс. «Если персонаж находится в центре рисунка, это может означать, что ребенок хочет, чтобы его считали сильным, но также может представлять некоторые серьезные проблемы с тревогой.

    «Еще один предмет, который следует рассмотреть, — это то, что ребенку было сказано нарисовать», — продолжает Гастингс.«Если ребенку сказали нарисовать человека, а они нарисовали монстра, это могло быть негативным самооценкой. Если ребенок рисует просто для собственного развлечения, это можно рассматривать как желание быть более сильным или устрашающим ».

    Дома

    Гастингс говорит, что существует множество теорий о том, что дети имеют в виду, когда рисуют дома и другие неодушевленные предметы, такие как радуга и солнце. Однако фигурка дома — один из первых детских рисунков.

    «Обычно я чувствую, что когда ребенок рисует дом, он рисует представление о том, как он видит свою домашнюю жизнь», — говорит Гастингс.«Дома могут быть элементами стабильности и структуры, но для детей, выросших в результате негативного семейного опыта, дом может представлять собой тюрьму. По мере развития дети будут добавлять в дом больше деталей и в конечном итоге нарисуют трехмерный дом, а не двухмерный рисунок.

    «Ребенок 6 лет, скорее всего, нарисует типичный квадратный дом с треугольной крышей, тогда как подросток, вероятно, нарисует дом в более конкретном стиле и, вероятно, сделает его трехмерным, также показывая сторону дома», — Гастингс говорит.«Подростки, которые рисуют двухмерный дом, могут быть эмоционально низкорослыми и могли пережить какую-то травму, которая мешает им психологически развиваться дальше».

    Если вы внимательно посмотрите на иллюстрацию дома вашего ребенка, количество окон (или их отсутствие) поможет вам лучше понять.

    «Чрезмерное количество окон может означать открытость для общения с людьми, но также может быть и тем, что ребенок хочет, чтобы другие могли« видеть », что происходит в доме», — говорит Гастингс.«Дети, которые открыты для других и имеют здоровое социальное взаимодействие, скорее всего, проведут типичный проход к входной двери, тогда как дети, которые закрыты, могут даже не провести такой путь к своей двери. Более нормальные детали в доме обычно означают более позитивный взгляд на дом и семью ».

    Солнце

    Рисование улыбающегося желтого солнца может означать счастливое, удовлетворенное состояние, но не все солнца созданы равными.

    «Обычно дети любят объяснять свои рисунки, поэтому человек может получить невероятное понимание, просто спросив детей, что означает каждый предмет», — говорит Гастингс.«Однако в целом изображение полного солнца [является признаком] того, что ребенок счастлив и позитивно смотрит на мир. Частичное солнце, нарисованное в верхнем углу рисунка, могло указывать на признаки беспокойства по поводу авторитетных фигур. Солнце, едва светящееся сквозь облачное небо, может указывать на признаки депрессии и, возможно, даже на чувство безнадежности в их ситуации ».

    Подробнее: Летние ночные развлечения, которые понравятся всей семье

    Радуга

    Хорошие новости: Гастингс говорит, что красочные радуги, как правило, являются позитивным посланием и включаются в рисунки детей, которые имеют позитивную точку зрения.

    Тревожные фотографии членов семьи

    Немногие детские рисунки согревают сердце так, как улыбаются улыбающиеся члены семьи, держащиеся за руки. Но когда на кухонном столе появляется изображение папы или мамы, охваченных пламенем или тонущих в бассейне, это может сильно беспокоить.

    «Рисунки, изображающие определенную сцену с членами семьи (например, утопление), могут быть очень тревожными, и о них нужно спросить», — говорит Гастингс. «Ребенок может нарисовать члена семьи в огне или тонущем, если он недавно смотрел телешоу или фильм, изображающий это.Это может указывать на то, что ребенок опасается трагической потери члена семьи. Это, вероятно, будет сопровождаться кошмарами и некоторой тревогой разлуки с данным членом семьи.

    «Однако бывают случаи, когда ребенок испытывает негативные чувства к члену семьи, а рисунки трагического события символизируют исполнение желаний от имени ребенка», — говорит он. «Опять же, здесь вопрос о рисунке может помочь в понимании».

    Чрезмерное использование одного цвета

    Вы можете задаться вопросом, увидев полностью черную картину своего 5-летнего ребенка, возможно ли, что он или она открыли для себя «Лекарство» на 10 лет раньше.Преобладающее или чрезмерное использование одного определенного цвета может многое сказать нам о настроении наших детей.

    «Синий означает депрессию, красный — гнев, но это не всегда так», — говорит Гастингс. «Некоторые дети предпочитают определенный цвет и могут использовать его для замены других естественных цветов. Опасения должны возникнуть, если вы видите однотонные рисунки, особенно если они выполнены в оттенках серого. Это может указывать на дальтонизм, неврологические проблемы или другие психологические проблемы.”

    Версия этой статьи была первоначально опубликована в феврале 2016 года.

    Как ученые используют детское искусство, чтобы понять, что думают дети

    По краям бумаги темной спиралью тянулась толстая черная линия. Человек в свободном падении, наскоро вытащенный, упал в графитовые болота. «Расскажите мне об этой картине», — попросил Гасси Клорер, арт-терапевт и профессор Университета Южного Иллинойса в Эдвардсвилле, семилетнего мальчика, ответственного за рисунок.«Он просто падает», — ответил мальчик, указывая на черную спираль. «Это бездонная яма». Клорер нахмурился. «Что будет дальше?»

    «Ничего. Он просто упадет навсегда ».

    Клорер понял эту метафору. Беспомощность, неизбежность. Это имело смысл; мальчик попал в лечебное учреждение в штате Миссури из-за жестокого обращения со стороны семьи и отсутствия заботы. Рисование помогло ему передать чувства, которые его юношеский разум мог уловить, если не выразить. Тем не менее, он застрял.«Я работал с ним через метафору, которую он выбрал», — вспоминает Клорер. «Что еще может случиться? Может быть конец? Есть ли способ решить эту проблему? Он должен был решить это. Если бы я решил, это не принесло бы никакой пользы, и он остался падать навсегда ».

    Как и все арт-терапевты, Клорер полагается как на силу художественного самовыражения, так и на естественную способность детей выражать себя творчески (и часто бессознательно) в различных средах. Исследования и десятилетия терапевтической работы показали, что художественные способности детей в разных культурах развиваются предсказуемым и сходным образом.И хотя постановка диагноза на основе произведений искусства в лучшем случае является неточной наукой, клиницисты показали, что все эти рисунки, случайно застрявшие на холодильниках и в ящиках по всему миру, рассказывают множество личных историй.

    Таким образом, родителям, которые хотят по-настоящему понять своих детей, надлежит узнать кое-что об арт-терапии. Потому что, как выясняется, самая прямая линия в мышлении ребенка — это часто закорючка.

    «Детские рисунки — это их мир, который выходит наружу, и мы можем заглянуть внутрь их разума», — сказала Эми Бакос, председатель программы арт-терапии в Университете Нотр-Дам, Fatherly .«Это один из способов по-настоящему установить контакт со своим ребенком. Все, что вам нужно сказать, это «расскажите мне о своем рисунке».

    Вехи художественного творчества: как дети рисуют по мере развития

    Дети во всем мире, даже из самых разных культур, склонны рисовать картинки на общие темы и демонстрировать сопоставимые навыки на каждой стадии развития.

    Виктор Лоуэнфилд, пионер арт-терапии, выделил пять стадий художественного развития здоровых детей — что-то вроде вех.С двух до четырех лет дети начинают писать. Цвет не имеет значения, и детям кажется, что они довольны тем, что перетаскивают любой пишущий инструмент по любой поверхности. Примерно в четыре года они начинают показывать репрезентативные изображения с определенной тематикой. Что особенно важно, они владеют прямой линией, кругом, треугольником и квадратом. «На основе этих форм они могут создавать множество образов», — говорит Икуко Акоста, директор программы арт-терапии Нью-Йоркского университета. «Квадратный дом с треугольной крышей, дерево в форме леденца на палочке, человеческие фигуры с круглым лицом и квадратным телом, прямые линии конечностей.”

    Но эти рисунки существуют в вакууме, поскольку молодые художники до сих пор не до конца понимают связь между изображениями и окружающей средой. Лишь в возрасте семи лет дети начинают рисовать линии земли под своими когда-то парящими леденцами или рисовать небо в пейзаже.

    Примерно в этом возрасте половые различия появляются на страницах. Девочки делают акцент на детализированных рисунках лиц с акцентом на ресницах и губах, а также на фигурах, которые выглядят позированными для фотографии. Мальчики не акцентируют внимание на лице и с большей вероятностью будут рисовать своих персонажей в движении, во время занятий спортом или бега. «Эти различия, естественно, связаны с полом», — говорит Акоста. «Девочки делают акцент на внешности и деталях, а мальчики — на мужественности и силе».

    Примерно к девяти годам реализм входит и переносит детей через подростковые годы и во взрослую жизнь. Чтобы учесть глубину окружающей среды, подростки учатся помещать дерево за домом или делать изображение переднего плана меньше, чем фон.Они уделяют особое внимание цвету. К подростковому возрасту их рисунки уже неотличимы от рисунков взрослых.

    Понимание того, как художественные способности развиваются у здоровых детей, важно, потому что это может помочь родителям и врачам заметить, когда ребенок не достигает вех или регрессирует. «Если есть рисунок, который выглядит так, как будто это сделал четырехлетний ребенок, а ребенку восемь, это такой рисунок, который заставит меня сказать:« О, давайте узнаем больше о том, что происходит », — говорит Бакос.«Дети иногда регрессируют даже при нормальных стрессовых факторах, таких как рождение брата или сестры».

    Рисование своих демонов: как искусство помогает детям справляться с проблемами

    Мальчик, рисовавший бездонные ямы, начал добиваться прогресса только после нескольких занятий. Вместо того, чтобы рисовать яму за ямой, семилетний мальчик перешел к сценам кровавых сражений (ни одна из сторон не побеждает; по его словам, война продолжается вечно) и людей, падающих из самолетов. Его терапевт посмотрел на одну фигурку, упавшую с высоты 40000 футов, и увидел возможность.«Что, если история на этом не закончится?» — спросил Клорер. «Что еще могло случиться?»

    Мальчик задумался на мгновение, а затем поспешно нарисовал вулкан под изображением падающего человека. «Он упадет в вулкан», — нараспев произнес мальчик. «А это бездонная яма».

    Очень заманчиво ставить диагноз детям на основании их тревожных рисунков в одиночку. Нам хотелось бы верить, что каждый проблемный ребенок черпает из носа отчаяние. И иногда такое случается. Исследования показали, как дети с проблемами в учебе рисуют иначе, чем здоровые дети, и как дети, чьи родители развелись, склонны рисовать свои семьи без братьев и сестер, рук и ног, якобы демонстрируя потерю свободы воли и обострение семейных конфликтов.

    Но это еще не все. «Идея использования рисунка в терапии возникла еще у Фрейда», — рассказала Fatherly Марта Дрисснак, профессор Орегонского университета здравоохранения и науки, которая стала пионером использования рисунка в клинических педиатрических исследованиях. «Многие оригинальные работы по рисованию были посвящены патологии, поэтому люди всегда обращаются к ним даже сейчас. Но мы знаем лучше ».

    Арт-терапевты подчеркивают, что на изображении нет стандартного изображения или красного флажка, которые могут указывать на травму или патологию.Даже те, кто обучен арт-терапии, никогда не полагаются только на один рисунок, а собирают пачки образцов, прежде чем прийти к своим выводам. «Нет однозначной корреляции между символом на рисунке и диагнозом», — говорит Бакос. «Его просто не существует».

    Тем не менее, существуют конкретные меры, которые, взятые вместе, могут помочь терапевту. Многие арт-терапевты используют тест «Нарисуй человека», который оценивает детей, оценивая 55 аспектов того, как они рисовали человека, от наличия пальцев рук и ног до количества предметов одежды, которые носит этот человек.Даже в этом случае один или два символа по отдельности мало что значат.

    «Мы ищем кластеры», — говорит Бакос. «Отсутствие рук и ног может указывать на отсутствие свободы воли, если сочетается с множеством других вещей». Точно так же один жестокий или тревожный образ среди многих не является поводом для беспокойства. Терапевты начинают беспокоиться только тогда, когда тревожная тема или явный признак эмоционального расстройства повторяется снова и снова. Как бездонная яма.

    Оценка клинического искусства: как работает арт-терапия

    Обескураженный вулканом и его предсказуемо бездонной ямой, Клорер продолжал бой.»Что еще могло случиться?» Мальчик нарисовал на уступе вулкана мягкий снежный сугроб и предположил, что человек просто может в него упасть. Клорер была в восторге, но ее радость была недолгой.

    — Конечно, — задумчиво сказал мальчик. «Он просто замерзнет насмерть».

    Искусство — это не только то, как дети выражают свои эмоции. Это также может быть важной частью их процесса заживления. Одна из стратегий, которую отстаивает Дрисснак и теперь широко используется в исследованиях детской психологии, заключается в использовании рисунков для начала разговора.«Когда детям предоставляется возможность рисовать, им предоставляется возможность систематизировать свои мысли, прежде чем им придется говорить о них», — говорит Дриесснак. «Не интерпретируйте их рисунки. Пусть расскажут свою историю ». С помощью этого метода компании Driessnack удалось из первых рук изучить, как дети с СДВГ думают о своей судьбе, и отслеживать, как дети на самом деле думают о питании и благополучии.

    Помимо того, что говорят дети, терапевты и родители могут многому научиться из , как рисуют детей.«Мы сидим рядом с ребенком и наблюдаем за всем процессом создания искусства», — говорит Акоста. «Мы не просто ставим диагноз, глядя на конечный продукт». Терапевты смотрят, какое давление ребенок оказывает на страницу, какие детали они переделывают или стирают. Акоста вспоминает одну пациентку-подростка, которая настаивала на хороших отношениях с матерью, несмотря на сообщения об обратном. Словно чтобы доказать свою точку зрения, девушка решила провести сеанс терапии, рисуя портрет своей матери.

    Акоста продумал каждую деталь.«Сидя рядом с ней, я наблюдала сильнейшее давление и напряжение», — говорит она. «Держа маркер в кулаке, как ребенок держит вилку, нажимая так сильно, что я боялся разорвать бумагу. В результате получилась очень злая, агрессивно выглядящая женщина ».

    Рисование также может быть включено в традиционную терапию. Бакос много лет работала с детьми, пережившими травму сексуального насилия и торговли людьми, и проводила своих пациентов через четыре этапа терапии — безопасность и надежда, развитие навыков совладания, построение связного повествования о травме и посттравматический рост — с помощью искусства.Она научила их чувствовать себя в безопасности и полон надежд, побуждая их рисовать рисунки, подчеркивающие их увлечения, а также вещи и людей, которых они любили; она учила их, как справляться с разочарованием и отсутствием контроля, с помощью круговых упражнений, в которых пациенты завершали рисунки друг друга. Свободное рисование помогло им превратить запутанные и пугающие переживания в связное повествование. В качестве финального проекта девочки сделали пропагандистские плакаты, чтобы привлечь внимание к сексуальному насилию.

    Клорер надеялась, что она сможет аналогичным образом помочь своему пациенту и его проблеме с бездонной ямой.Но каждая ее нежная подсказка приводила к новой истории о неизбежности и утрате. Она была в растерянности.

    «А других возможностей нет?» она подтолкнула. Мальчик молчал.

    Интерпретация детских рисунков: что это значит?

    Хотя вполне возможно, что предприимчивый родитель может обратиться к тесту «Нарисуй человека» или другим показателям для анализа рисунков своих детей, это, вероятно, бесполезно. Родителям настоятельно рекомендуется оставить диагностику для профессионалов.Однако есть несколько красных флажков, которые даже непрофессионал может использовать дома, чтобы решить, указывает ли серия рисунков на проблему.

    «Вы увидите широкий спектр чувств и энергии в детских рисунках», — говорит Клорер. «Когда эта энергия не проявляет широкого диапазона, а остается в одном месте — ребенок, который рисует одну вещь, никогда не имеет решения, и когда вы спрашиваете ребенка об этом, вы испытываете чувство отчаяния — это было бы вашим Подсказка, что вам может понадобиться профессиональная помощь.

    Но искусство не только для лечения. «Дети — художники прирожденные; они выражают себя визуально, особенно когда они не могут сделать это вербально », — говорит Акоста. «Это не обязательно должны быть дети с травмами или психическими заболеваниями. Это касается всех детей, повсеместно ».

    Driessnack рекомендует родителям вкладывать средства в произведения искусства как способ наладить связь со своими детьми. «Если вы пытаетесь общаться со своим ребенком, позвольте ему заниматься искусством и заниматься своим собственным искусством вместе с ним», — говорит она.«Сейчас у отцов и матерей есть большой толчок к тому, чтобы читать своим детям вслух. Я говорю, что параллель этому — искусство ». Потому что общение с детьми через искусство — это, по сути, общение на их территории. В мире слов и ожиданий взрослых дети пытаются адаптироваться и редко передают свои мысли и чувства связно. Пока они не сядут перед чистым листом цветной бумаги. «Это естественная среда для детей, а не для взрослых», — говорит Дрисснак. «И это действительно хорошо, потому что это немного замедляет вас.

    Мелки, цветные карандаши и фломастеры — это то, как дети говорят, когда они наиболее честны и уязвимы. Активному, заинтересованному родителю следовало бы выслушать — и что-то записать.

    Клорер не знает, что случилось с мальчиком, который рисовал бездонные ямы, в долгосрочной перспективе. Но она уверена, что после курса терапии ему стало лучше. Фактически, именно в эпизоде ​​с самолетом (и неизбежной смерти падающего человека от огненного вулкана или ледяного уступа) Клорер впервые увидел ощутимые доказательства улучшения и, возможно, путь вперед.Глядя на теперь сильно отредактированную газету, она знала, что только правильный толчок может помочь ему разрешить эту историю на бумаге и в уме. «Других возможностей нет?» она попыталась снова.

    Мальчик остановился, а затем нарисовал небольшую деревню у подножия горы. «Может быть, жители деревни устроят отряд спасателей», — прошептал он. «Может, они приведут человека домой».

    Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

    Спасибо за подписку!

    Интерпретация детского творчества, когда родители злобно смотрят в лицо правде

    Если бы я увидел картину в Музее современного искусства, я бы легко убедился, что это потерянный шедевр абстрактного экспрессионизма.Простые, уверенные мазки кисти напоминали покойного Виллема де Кунинга или Джоана Миро в середине карьеры, обрисовывая фигуру, родственную китайскому иероглифу, увенчанную смелым, почти идеальным кругом, окруженным тремя чрезвычайно точными пятнами красного. Это был захватывающий образ. Даже поразительно. Но это не был шедевр, и я не видел его через беленую галерею. Я видел произведение, амбициозно выполненное на мясной бумаге, висящее на стене христианского дошкольного учреждения Бейнбриджа во время ежегодного дошкольного художественного шоу.Художник работы? Мой четырехлетний сын (статус гения подлежит уточнению). Название работы? «Мама».

    Картина какое-то время висела в детском саду, но в конце концов вернулась домой — как и все школьные картины — и хранилась в портфеле. Но я все думал об этом. Я слегка склонен к навязчивой идее, и я был одержим, потому что мне казалось, что должно быть что-то запечатленное, кроме легкомысленного, плохо скоординированного жеста. У меня не возникло ошибочное впечатление, что мой сын — искусный ученый, но нарисованная фигура была так задумана — три красные точки в центре синего круга, протянутая сине-зеленая рука, — что он посчитал пренебрежительным. спишите это вместе с остальной частью ранней работы.Так что, естественно, я вытащил его обратно.

    Я посмотрел еще раз. Мне было интересно, может ли этот образ быть окном в сознание моего сына, очень странного места, о котором я много думаю. Картина, казалось, захватила мою жену фантастическим образом, со всей ее простотой и умеренной энергией. Это было намеренно? Было ли это озарением? Я должен был знать. Итак, как репортер, я начал разговаривать с людьми.

    «Ребенок в возрасте четырех лет не может словесно выразить то, что он, возможно, чувствует или переживает», — игровой терапевт и психолог д-р.Джамари Дайно терпеливо объяснил мне. «Сначала они исследуют мир через символизм и художественно выражают себя». Дайно добавил, что искусство ничем не отличается от игры с куклами или переодевания, что создание является формой символической игры. На самом деле это что-то значит.

    Например, когда ребенок надевает белую рубашку и слушает сердце другого ребенка. Это символы. Они олицетворяют себя врачом, хотя это не совсем врач, курящий и стетоскоп.То же самое и с ребенком, который рисует кружок на листе бумаги. Это символ чего-то, что они видели, испытали или узнали в своей жизни. И эти символы можно интерпретировать. Дайно был готов интерпретировать символы моего сына.

    Перед тем, как мы углубимся в эту интерпретацию, важно отметить, что, хотя многие могут рассматривать интерпретацию детских рисунков как сродни психическому холодному чтению или хиромантии, существует огромное количество исследований, посвященных значению этого слова. детское искусство.Есть последовательность в символике и технике детей, а также в том, как они меняются в процессе развития по мере их роста.

    Один из пионеров терапевтической интерпретации детских рисунков, д-р Джозеф Ди Лео, в своем опусе «Детские рисунки как средства диагностики» подчеркивает, что дети могут быть одинаковыми, независимо от того, где на земле находится ребенок. , или из какой культуры они происходят, рисунок человека всегда начинается с круга (или некоторого подобия круга), представляющего лицо.Это потому, что лицо — это центр эмоций, внимания и общения ребенка. Другими словами, есть закономерности. Отклонения от этих моделей заметны и поддаются интерпретации. Мой сын — и все остальные дети — немного отклоняются от искусства.

    По мере взросления, примерно в 4 года, дети придают лицу конечности, чтобы они могли передвигаться. Эта фигура называется «головастик». Вот где мой мальчик. И его свободный стиль тоже неудивителен. Ди Лео отмечает, что дети по своей сути — экспрессионисты.Дети рисуют в основном свою «внутреннюю реальность», окрашенную их чувствами и эмоциями.

    В этом контексте я был уверен, что Дайно отправит обратно записку, в которой объясняется, что мой сын был нормальным, хорошо приспособленным ребенком. Но этого не произошло.

    Первое, что она отметила, — это цвета фигуры. По ее словам, сине-желтый и зеленый цвета олицетворяют «успокаивающее эмоциональное состояние». Все идет нормально. В конце концов, это была «мама», и я точно знал, что моя 4-летняя девочка находит ее успокаивающей.Дайно также отметил распростертые объятия фигуры, показывающие, что художник настолько открыт и общителен, в чем он находится в пиках. Смелые линии также называли его «энергичным» и «смелым».

    Но не все было положительным подтверждением того, что мой ребенок был потрясающим. Некоторые упущенные детали свидетельствовали о тревоге и отсутствии автономии. Дайно заметил, что красные точки на лице могут указывать на гнев.

    «С учетом всего анализа», — сказал Диано. «Я считаю, что это больше соответствует неуверенному ребенку, у которого есть тревожные наклонности, и поэтому он не уверен в своих способностях, обычно отвлекается на тревогу и сталкивается с проблемами, выполняя задания.”

    Ой. Но тоже жутковато.

    Дело в том, что наш четырехлетний ребенок в последнее время беспокоит нас своей открытой цеплянием, тревогой и неспособностью сосредоточиться. Мы отметили, что ему часто кажется, что он не уверен в том, что он может и что не может делать. Но меня не покидало красное лицо — эти три злобные точки. Так что я дал Дайно больше контекста. Я сказал ей, что это фотография его матери и что ему четыре года.

    «Отсутствие лицевых различий можно рассматривать как то, что у ребенка переплетена идентичность со своей матерью, и он еще не развил индивидуальную идентичность», — ответила она, что, в общем, достаточно верно.Затем она заключила на более радостной ноте, что «не видит никакой негативной или тревожной символики, связанной с его отношениями с матерью». Слава богу за мелочи.

    Вот то, что я не сказал Дайно: мы с женой кричали. Мы не хотим быть такими. Мы не хотим быть. И мы много работаем, пытаясь поправиться. Совершенно очевидно, что лицо будет красным. Я решил признаться, рассказал ей о криках и подумал, может ли ребенок видеть в родителях утешение, отмечая с гневом его артистический апломб.

    «Совершенно верно», — сказала она. «Это может символизировать то, что он понимает, что его мама утешительна и терпелива, и он все еще принимает ее такой, какая она есть, но это то, что он отмечает в ней».

    Она объяснила, что признаки травмы включают крестики на лице и вокруг лица или рта, а также черные поля. Это, по крайней мере, было облегчением, но я хотел немедленно погрузиться в остальную часть его рисунка, чтобы узнать больше. Дайно предположил, что это не лучшая идея. В конце концов, эта картина была кусочком того момента, когда он ее писал.Возможно, у него просто был тяжелый день. Кроме того, рисунок сам по себе не является адекватным диагностическим инструментом. Рисунок может предложить понимание, но без поведенческой оценки это просто часть головоломки. Пришло время волноваться, если мы увидим внезапные изменения в поведении, или он начнет регрессировать или наброситься. Тогда, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью.

    Обо всем этом я, конечно же, рассказал жене. К настоящему времени она забыла картину. Но когда я начал рассказывать ей об интерпретации Дайно, она оборвала меня.«Красный — это гнев, верно?» она спросила. «Это потому, что я кричу».

    «Мы оба кричим», — пытался я ее успокоить.

    Особенность этого маленького дошкольного художественного шоу в том, что оно всегда казалось таким милым и милым. Мы медленно проходили мимо стены за стеной, заполненной красочными произведениями, одна сливалась с другой, направляясь к холодильнику, чтобы добавить немного текстуры на кухню. И когда мы находили работы наших собственных детей, мы рассказывали им, насколько они хороши, стандартным способом родительского attaboy .

    Но я думаю, что в этом году я увижу это по-другому, потому что теперь я знаю, что работы на стенах хранят секреты. На этой мясной бумаге больше, чем грубые изображения собак и деревьев и безумная темперация. Все это что-то значит? Не само по себе, но все это зеркало. Сам того не зная, дети рисуют мир с поразительной точностью. Это не всегда мир, как мы его видим, но это мир, в какой-то элементарной и неоспоримым образом. И иногда мы тоже.

    Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

    Спасибо за подписку!

    детских рисунков говорят о многих объемах дома: NPR Ed: NPR

    Примеры оценки семейного рисунка: Рисунок ребенка с минимальными показателями семейной дисфункции (вверху) и рисунок ребенка с повышенным уровнем семейной дисфункции (внизу). В. Роджер Миллс-Кунсе скрыть подпись

    переключить подпись В. Роджер Миллс-Кунсе

    Примеры оценки семейного рисунка: Рисунок ребенка с минимальными показателями семейной дисфункции (вверху) и рисунок ребенка с повышенным уровнем семейной дисфункции (внизу).

    В. Роджер Миллс-Кунсе

    Когда детям исполняется 6 лет, их рисунки имеют значение.

    Не из-за этих фиолетовых единорогов или полосатых драконов, а из-за того, как дети рисуют себя и очень реальных людей в своей жизни.

    В новом исследовании исследователи обнаружили, что дети, которые испытывали хаос в доме, включая высокий уровень шума, чрезмерную тесноту, беспорядок и отсутствие структуры, с большей вероятностью рисовали себя на расстоянии от своих родителей или были намного меньше по размеру. к другим цифрам.

    В некоторых случаях эти дети рисовали с опущенными руками и безразличными или грустными лицами.

    Их рисунки отражали этот простой факт: хаос в доме означал, что родители меньше общались с ними, и во многих случаях происходившие взаимодействия были короче и прерваны.

    В результате дети потеряли самооценку, говорит Роджер Миллс-Кунсе, который руководил исследованием с Бхарати Звара в UNC-Chapel Hill. Чтобы внести ясность, Миллс-Кунсе не винил родителей или опекунов, но назвал такой стресс в доме «функцией бедности».»

    Исследователи усадили детей с маркерами и бумагой и попросили их нарисовать свои семьи. Никаких инструкций. Никаких других инструкций.

    Рисование обычно занимало 10 минут или меньше.

    Шесть лет — лучшее место для такого теста, — говорит Миллс-Кунсе. Любой младше, и ребенок не может управлять своим карандашом. Любой старше, и она начинает усваивать концепцию идеальной семьи, которая затем может повлиять на ее рисунки.

    Многие психологи используют тесты по рисованию как субъективный способ понять жизнь детей в доме.Новым здесь является то, что Миллс-Кунсе и его команда считают, что они создали систему объективной оценки рисунков — короче , позволяющую любому врачу взглянуть на семейный рисунок ребенка и сделать примерно те же выводы.

    «В качестве инструмента оценки это существует уже некоторое время, — говорит он о тесте по рисованию, — но это превращает его в инструмент исследования».

    Для этого команда исследовала преобладание определенных качеств — грустное лицо, удаленность от родителей и т. Д.- и показали, что они указывают на хаос в доме, о чем раньше только подозревали.

    В прошлом некоторые терапевты избегали полагаться на тесты рисования из-за их двусмысленности, говорит Кирстен Каллен Шарма, нейропсихолог из Нью-Йоркского университета, которая когда-то использовала тесты, но больше не делает.

    «Мой коллега может интерпретировать рисунки иначе, чем я, поэтому необходимо продолжить разработку оценок, чтобы мы могли полагаться на них», — говорит она.

    Это новое исследование — первый шаг к тому, чтобы эта надежность стала реальностью.

    (PDF) Понимание детских рисунков при психологическом консультировании с детьми

    Узунбойлу, Х. и Еврам, Г. (2017) Текущий руководитель: понимание детских рисунков при психологическом консультировании с детьми

    Понимание детских рисунков при психологическом консультировании с детьми. New Trends and Issues Proceedings on Humanities and Social

    Sciences [Online]. 03, стр 449-463. Доступно по адресу: www.prosoc.eu

    459

    семейная картина, это показатель того, что он или она считает, что он не включен в группу

    .Иногда дети могут не включать в картину членов семьи. Ребенок может быть

    , отражая его или ее чувства гнева, отчуждения или отказа по отношению к своему брату или сестре или родителю

    . Иногда на картине может быть изображен человек, не являющийся членом семьи. Это

    , как правило, выражение близких отношений, которые ребенок установил с этим человеком. Если на картине изображен родитель с

    , с которым ребенок не живет вместе, это означает, что ребенок

    не может принять эту ситуацию после развода родителей.В таких случаях мать и отец могут быть нарисованы бок о бок

    боком и рука об руку (Chandler and Johnson, 1991).

    Когда детей, находящихся в контакте со своими семьями, просят нарисовать картину своей семьи

    , они очень красиво рисуют своих родителей, родителей, братьев и сестер, с их личными характеристиками

    , детально и творчески (Мальчиоди , 2005). В отличие от здоровых детей,

    детей имеют семейные проблемы, чувствуют себя под стрессом и давлением, думают, что жизнь в доме

    содержит насилие и хаос, и имея негативное представление о семье, могут сопротивляться рисованию семейных

    картин (Ди Лео, 1983).

    Дети видят и рисуют свою мать, отца, брата, сестру и своих родственников с точки зрения

    и передают свои мысли о них. Рисуя свои картины и картины своей семьи,

    детей раскрывают межличностные отношения в семье. Детские рисунки способны раскрыть

    чувств, связанных с социальной поддержкой и связями, изменения, которые происходят с течением времени

    относительно восприятия детьми принадлежности к семье.Когда детей просят нарисовать картину,

    , они не сразу рисуют семейную картину. Однако дети в возрастной группе 4-6 лет составляют исключение

    , поскольку человеческая фигура в этот период приобретает все большее значение. Дети в этот период рисуют

    матери, отца, брата и сестры и других близких людей (Malchiodi, 2005).

    7. Интерпретация семейных картин, нарисованных детьми

    В образовании или для клинической оценки заставка детей рисовать картину человека или его или ее семьи

    для того, чтобы познакомиться с ним или с ней, имеет очень долгую историю.

    детям не следует руководствоваться указаниями, такими как «Нарисуйте человека», «Нарисуйте картину своей семьи». Цель

    заставить ребенка рисовать картину — дать ребенку возможность выразить свое собственное восприятие на бумаге

    без какого-либо вмешательства со стороны взрослых; чтобы дать ему или ей возможность выражать себя, свой внутренний мир

    свободно, без какого-либо внешнего влияния. Когда дети рисуют человеческие картины, они передают

    своих чувств, направленных на себя и свои способы восприятия (Cihanoglu, 2015).

    Внутренний и внешний миры человека связаны друг с другом, они влияют друг на друга. Как внутренний мир

    отражается вовне и как внешний мир влияет на внутренний мир, и взаимосвязь между ними

    можно увидеть на картинах по-разному (Furth, 2002).

    Рисунок ребенка — это выражение его развития и личностных качеств. Следовательно, при интерпретации

    картин в первую очередь необходимо изучить факторы развития.Переменные разработки

    могут быть отражены на чертежах в различных единицах, таких как целостность формы, количество содержащихся

    элементов и перспектива. По мере развития ребенка его или ее рисунки отражают развитие

    его когнитивных способностей. Поэтому, прежде чем приступить к интерпретации детских рисунков, необходимо хорошо разбираться в процессе развития. Например, не следует ожидать, что

    увидят руки на рисунках детей до того, как им исполнится 4 года.Отсутствие рук приобретает значение

    после 6 лет (Ди Лео, 1983; Чандлер и Джонсон, 1991).

    Коппиц определил 30 факторов, которые он определил как «эмоциональные индикаторы», которые статистически

    редко встречаются на рисунках нормальных детей. Эти факторы часто можно увидеть на рисунках детей

    с эмоциональными и психологическими расстройствами. Эмоциональные индикаторы разделены на 3 категории.

    Сначала исследуются качественные характеристики.Например, нарушения целостности частей тела,

    ,

    , чрезмерная симметрия и прозрачность рисунков; во-вторых, необычные элементы: облака, птицы, зубы, дождь;

    Экспериментальное исследование восприятия на JSTOR

    Информация о журнале

    В качестве ведущего журнала Общества исследований в области развития ребенка с 1930 года публикуются статьи, эссе, обзоры и учебные пособия по различным темам в области развития ребенка.Журнал охватывает множество дисциплин и предоставляет новейшие исследования не только для исследователей и теоретиков, но и для детских психиатров, клинических психологов, социальных психиатров, специалистов по дошкольному образованию, педагогических психологов, учителей специального образования и других исследователей.

    Информация для издателя

    Wiley — глобальный поставщик контента и решений для рабочих процессов с поддержкой контента в областях научных, технических, медицинских и научных исследований; профессиональное развитие; и образование.Наши основные направления деятельности выпускают научные, технические, медицинские и научные журналы, справочники, книги, услуги баз данных и рекламу; профессиональные книги, продукты по подписке, услуги по сертификации и обучению и онлайн-приложения; образовательный контент и услуги, включая интегрированные онлайн-ресурсы для преподавания и обучения для студентов и аспирантов, а также для учащихся на протяжении всей жизни. Основанная в 1807 году компания John Wiley & Sons, Inc. уже более 200 лет является ценным источником информации и понимания, помогая людям во всем мире удовлетворять свои потребности и воплощать в жизнь их чаяния.Wiley опубликовал работы более 450 лауреатов Нобелевской премии во всех категориях: литература, экономика, физиология и медицина, физика, химия и мир. Wiley поддерживает партнерские отношения со многими ведущими мировыми обществами и ежегодно издает более 1500 рецензируемых журналов и более 1500 новых книг в печатном виде и в Интернете, а также базы данных, основные справочные материалы и лабораторные протоколы по предметам STMS. Благодаря растущему предложению открытого доступа, Wiley стремится к максимально широкому распространению и доступу к публикуемому контенту, а также поддерживает все устойчивые модели доступа.Наша онлайн-платформа, Wiley Online Library (wileyonlinelibrary.com), является одной из самых обширных в мире междисциплинарных коллекций онлайн-ресурсов, охватывающих жизнь, здоровье, социальные и физические науки и гуманитарные науки.

    Что мы можем узнать из детских рисунков самих себя

    Одна из самых последовательных картинок, которые дети рисуют, — это их семья и они сами, а также домашнее животное и их дом. Интересно, что то, как дети рисуют себя, также меняется в зависимости от того, кто это видит.

    Согласно исследованию исследователей из Университета Чичестера, опубликованному в Британском журнале психологии развития, детские выразительные рисунки самих себя различаются в зависимости от аудитории и степени знакомства с ними. Это важно, поскольку именно детские рисунки дают нам представление о том, как они себя чувствуют, а также о том, какие основные проблемы и таланты также могут присутствовать.

    Выводы

    Как указывает Университет Чичестера, детские рисунки часто используются в клинических, судебных, образовательных и терапевтических ситуациях, чтобы помочь собрать информацию и дополнить устное общение, что является одной из причин, по которой исследование было проведено в первую очередь.

    Исследователи работали со 175 детьми восьми и девяти лет (85 мальчиков и 90 девочек), которые были разделены на семь групп. Шесть определили различные типы аудитории, такие как профессионалы, такие как полицейский и учитель, в обстоятельствах, когда они оба были знакомы ребенку, а не вообще. У одной группы также не было определенной аудитории.

    Всех детей попросили нарисовать себя по три: одну в качестве базовой, одну счастливую и одну грустную. Ключевые результаты:

    • Детские рисунки сами по себе были более выразительными, когда аудитория знакома ребенку.
    • В целом девочки рисовали себя более выразительно, чем мальчики.
    • Мальчики и девочки по-разному показывали счастливые и грустные рисунки для знакомых и незнакомых групп полицейских — девочки были более выразительны, чем мальчики на счастливых рисунках с полицейским, которого они знали, тогда как мальчики были более выразительными, чем девочки в грустных рисунках, когда полицейский был незнаком.

    Хотя исследователи считают, что необходимы дальнейшие исследования, они также предполагают, что их результаты могут быть использованы в качестве основы для будущих исследований других профессиональных и личных взаимодействий, например, между врачом и их пациентом.

    «Настоящее исследование основано на результатах предыдущих исследований, проведенных нашей командой. Его результаты имеют значение для использования детских рисунков профессионалами в качестве средства для дополнения и улучшения устного общения», — говорит д-р Эстер Беркитт, читатель в Психология развития в Университете Чичестера.

    «Осознание того, что дети могут вызывать эмоции по-разному для разных профессиональных групп, может помочь практикующим лучше понять, что ребенок думает о рисуемых темах.Это понимание могло бы стать основой для обсуждения с ребенком того, почему они черпали определенную информацию для определенных людей. Наши результаты показывают, что важно, для какой профессии дети думают, что они сами рисуют, и знакомы ли они с представителями этой профессии «.

    Что еще могут рассказать детские автопортреты?

    Примерно к шести годам фигурки из повседневных детских рисунков начинают приобретать реальный вес и ценность.В отличие от взрослых, которые думают обо всем на более глубоком уровне, дети сочетают воображение с реальным жизненным опытом и склонны не слишком сильно ощущать свои произведения искусства. Поскольку дети любят рисовать и делают это часто, их искусство — это метод физиологического анализа, доступный для всех.

    Вот еще несколько примеров детских рисунков самих себя:

    Семейный портрет

    Он может включать много важной информации, такой как их отношения с родителями, как они чувствуют себя как дома и многое другое.То, как ребенок понимает свою семью, можно определить по деталям его рисунка. Исследователи обнаружили, что дети, которые отдаляются от родителей и становятся намного меньше по размеру, с большей вероятностью будут жить в хаотичной домашней обстановке, полной шума, скопления людей, беспорядка и общего отсутствия структуры.

    Интересно, что дети, которые рисуют каждого члена семьи с немного разными характеристиками, также демонстрируют признаки развитого интеллекта с пониманием того, что каждый человек в их семье — уникальная личность.Члены семьи тоже часто изображаются разного размера, обычно представляя их возраст или роль в семье.

    Собственные портреты

    То, как ребенок рисует себя ручкой и бумагой, определяет его отношение к себе и к образу в целом.