Содержание

Книги по психологии, которые стоит прочитать

«Психология. Краткий курс в комиксах», Грейди Клейн, Дэнни Оппенгеймер

Психология – наука многогранная. Поэтому знакомство с ней лучше начать с комиксов. Просто и с юмором авторы объясняют термины, процессы и явления. Пролистав 230 страниц, вы не только развлечетесь, но и узнаете, как мы воспринимаем окружающий мир, себя и других людей.

Оказывается, психология – не только паранойя, детские травмы, конфликты и антидепрессанты. В ней много доброго и забавного. Психология объясняет, почему дети врут, как возникает влюбленность и любовь, как мы взрослеем и развиваемся, почему у одного человека есть способности к иностранным языкам, а у другого – к математике.

«Искусство влияния. Как изменить мысли и поведение других людей», Тали Шарот

Мы постоянно влияем на окружающих: воспитываем детей, спорим с партнерами, обсуждаем проекты с коллегами. Это происходит благодаря накопленному опыту и нашему мозгу. Он работает согласно древнему алгоритму, который незначительно изменился за миллионы лет. Однако многие игнорируют этот алгоритм и пытаются менять мысли и поведение других людей, опираясь на инстинктивные привычки – запугивание страшными последствиями и тотальный контроль.

Профессор нейробиологии Тали Шарот уверена, что эффективно изменить чье-либо сознание можно, если действовать в соответствии с ключевыми процессами, которые управляют нашим мышлением. Для начала нужно подготовиться:

Изучить знания и убеждения человека. Затем подобрать соответствующие доказательства.

Максимально синхронизировать эмоции с собеседником. Веселый человек не сможет быть «на одной волне» с тем, кто чем-то расстроен.

Подобрать положительные стимулы. Не говорите: «Если вы не будете учить английский, получите двойку». Лучше пообещайте что-то хорошее: «Если выучите английский, будете зарабатывать на 30% больше».

Делегировать человеку контроль над своими действиями. Человек, который доверяет другим, вызывает ответное доверие.

Пробудить любопытство. Если собеседник слушает вас с интересом, у вас больше шансов повлиять на него.

Понять состояние адресата. В стрессовой ситуации человек иначе взаимодействует с окружающими и принимает решения, которые для него нетипичны.

Узнать, с какими людьми связан собеседник. Вы не единственный, кто на него влияет.

Теперь вы знаете о собеседнике многое и можете предугадывать его реакцию и повлиять на него.

«Так полон или пуст?», Тали Шарот

Исследования психологов из Йельского университета показали, что около 80% американцев верят в счастливое будущее. В других развитых странах тоже живут преимущественно оптимисты.

Как такое возможно в мире, где каждый день происходят теракты и катастрофы и люди умирают от голода, рака и СПИДа? Почему даже образованные люди не обращают внимания на грустную статистику и отказываются анализировать собственный опыт? Они предпочитают думать, что СПИДом болеют только наркозависимые, что именно их брак будет длиться вечно и что к власти в их стране не придет жестокий диктатор.

Повальный оптимизм – результат эволюции. Позитивно настроенные люди здоровее, успешнее и живут дольше пессимистов. Они создают иллюзию прекрасного будущего и полностью либо частично забывают о негативных событиях в прошлом.

Однако оптимизм не всегда полезен.

Не верите, что вас уволят, – вы же незаменимый сотрудник? Но, может быть, стоит немного побыть пессимистом (или реалистом) – повысить квалификацию, получить еще одну, востребованную, профессию и создать финансовую «подушку безопасности»?

В вашем роду не было случаев онкологических заболеваний, и вы считаете, что они вам не грозят? Но наносить солнцезащитный крем перед выходом на улицу и проходить регулярную диспансеризацию совсем несложно.

Это не пессимизм, а проявление инстинкта самосохранения, который мы утратили из-за слишком комфортной жизни.


«Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Все изменить», Брене Браун

Быть сильным – значит быть неуязвимым и все делать правильно. Так думают многие. Однако на самом деле наша сила – в уязвимости, в том, чтобы позволить себе жить без оглядки на возможные неудачи. По-настоящему сильный человек знает, что рано или поздно споткнется и упадет, но он все равно идет вперед и становится еще сильнее.

Вот несколько причин, почему падать полезно:

После падения мы никогда не остаемся на прежнем месте (в зоне комфорта). Только от нас зависит, останемся мы на дне или оттолкнемся от него и направимся к новым вершинам.

Мы учимся просить о помощи. Приобретаем настоящих друзей и избавляемся от тех, с кем не по пути.

Мы переживаем сильные эмоции. Они способствуют творчеству и росту.

Переживая трудности, мы учимся сострадать.

Наш подъем после падения меняет не только нас самих, но и окружающих. Смелость заразительна.

Жизнь после падения – духовная практика. Она помогает найти смысл в жизни.

«Исповедь социопата. Жить, не глядя в глаза», М. Томас

Их много – 1-4% населения. Они не умеют сопереживать и ничего не боятся, они настойчивы и уверены в себе, им неведомо чувство вины. Не любят людей, но при этом притягивают их. Всегда выделяются среди угрюмых, задавленных проблемами посредственных личностей. Они совершают преступления чаще обычных людей. Однако в большинстве своем живут, как все, – никого не убивают и не нарушают закон, женятся, заводят детей, навещают родителей по праздникам и строят успешную карьеру. Это социопаты или люди, страдающие диссоциальным расстройством личности.

Автор книги – тридцатилетняя успешная женщина. У нее диплом юриста и вполне размеренная жизнь. Она жертвует на благотворительность 10% доходов и бесплатно преподает в воскресной школе. У нее много друзей и прекрасные отношения с родными. Но эту книгу она издала под псевдонимом. Она не хочет лишиться материальных выгод, выглядеть неполноценной в глазах окружающих и оказаться в лечебнице только из-за того, что люди не в состоянии ее понять.

М. Томас считает, что тот, кто испытывает сильные эмоции, опаснее социопата – разъяренный муж в приступе ревности может покалечить жену, вооруженный фанатик, ослепленный верой, готов умереть и убить.

В этой откровенной автобиографической книге нет сцен насилия и полезных советов, но есть описания внутренних переживаний и поступков человека, не похожего на других. Возможно, вы узнаете в героине себя или кого-то из близких и сможете лучше понять, чем живет социопат, каковы его цели и мотивы, и научитесь находить с ним общий язык.

«Psychopath Free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников и не стать жертвой обмана», Джексон Маккензи

Еще одна книга о психопатах (они себя называют социопатами). Только это взгляд не изнутри, а извне. Книга дает ответы на вопросы:

Как распознать психопата и избежать токсичных отношений?

Как осознать, что вы общаетесь или живете с психопатом?

Как обрести свободу с минимальными потерями?

Не попасть под влияние психопатов непросто, но возможно, если знать их основные характеристики:

Идеализация, лесть на старте отношений. Заваливает комплиментами и подарками, постоянно хочет общаться.

Скрытый абьюз. Виртуозно выводит вас из себя так, что окружающим кажется, будто вы ни с того ни с сего «слетели с катушек».

Отрицание собственного манипулятивного поведения. Дрессирует собеседника, и тот начинает верить, что проблема в нем самом.

Лицемерие. Он требует от вас верности и «хорошего поведения», но при этом может вас обманывать.
Неспособность поставить себя на место другого. Безразличен к разговорам о том, что вам больно и обидно, эмоционально глух.

Патологическая ложь и многочисленные оправдания своим поступкам. Никогда не признает свою вину.

Эгоизм и жажда внимания. Требует безусловного, круглосуточного обожания.

Выкачивание денег и выгоды под видом дружбы. Всегда окружен толпой поклонников, которые готовы ради него на многое.

Принижение способностей окружающих.

Говорит, что вы глупы, ненормальны, слишком эмоциональны.

Игнорирование и бойкоты. Не может нормально выяснять отношения, молчит, пока вы не извинитесь, даже если не виноваты.

Провокации. Вызывает ссоры, ревность, соперничество с невинным видом.

Сравнение с другими людьми – бывшими и будущими любовниками, друзьями, коллегами. Сравнение всегда не в вашу пользу.

Чередование «плохой–хороший». Запутывает вас, меняя тактику: то осыпает комплиментами, то оскорбляет, то игнорирует.

«Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников», Мария Конникова

Аферист – древнейшая и актуальная во все времена профессия. Аферы расцветают во времена нестабильности и перемен, когда многие чувствуют себя неуверенно. Основатели финансовых пирамид, религиозных сект и преступных синдикатов, мелкие жулики, которые ходят по подъездам, эту нестабильность успешно монетизируют. Мошенники всех мастей достигают успеха, потому что предлагают то, в чем нуждается каждый, – смысл и надежду.

Человек вступает в секту, потому что надеется обрести смысл в жизни. Покупает чудо-крем за 500 долларов, надеясь вновь стать молодым. Несет деньги в сомнительную организацию, мечтая о красивой жизни. Иногда мошенники сами становятся жертвами обмана.

Два брата-испанца думали, что купили картину Гойи, но это была подделка. Суд постановил оставить картину братьям. И они решили ее продать, выдав за подлинник. Связались с оценщиком, пообещали ему процент от сделки. И уже в банке обнаружили, что 1,7 млн долларов фальшивые. Оценщик и покупатель обвели братьев вокруг пальца.

Попасться на крючок может любой – и нобелевский лауреат, и одинокая старушка. Единственный способ уберечь себя от аферистов – узнать о различных вариантах мошенничества, например читая эту книгу. В ней собраны истории мошенников из разных веков и стран.

Хорошие книги о психологии и заглядывании в себя

Книги о психологии и книги психологов я любила ещё до того, как решилась пойти на психотерапию как клиент. Мне было ужасно любопытно, как всё это происходит (в детстве я подумывала учиться на психолога — другими идеями были библиотекарь и журналист, ничего в смысле образования не получилось, а вот в жизни все эти области у меня теперь в каком-то смысле присутствуют).

Теперь я знаю, что результат психотерапевтических сессий невозможно получить, читая книжки — но эти книжки порядком поддержали меня в размышлениях, исследованиях и копаниях до того, как я отправилась разбираться в себе с поддержкой специалиста.

Психологию в этом посте я понимаю в широком смысле: для меня книги о психологии — это нон-фикшн, отсылающий не к рациональности, а к внутреннему устройству, к мудрости тела, к душе, наконец.

Деление на категории довольно условное, потому что большинство книг попадают больше, чем в одну. Но все равно хочется как-то разложить на кучки, чтобы выразить их разницу для меня.

Оглавление этого поста:

Книги о  практическом подходе к наблюдению и поведению

Александр Гиршон, «Маленькая книга о тени»

О том, какой бывает тень (яркой и мрачной, сильной и слабой), о том, сколько в ней скрытой силы, как её добыть через внимание к себе. И через танец.

Светлана Бронникова, «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

Чтобы разобраться в том, что стоит за желанием «похудеть» и какие именно эмоции мы заедаем. Подробный отзыв об этой книге — в отдельном посте.

Джеймс Рапсон, Крейг Инглиш, «Похвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе»

Для тех, кого мучает «комплекс отличницы» или отличника. Для размышлений о том, как можно жить иначе. Мне показалось очень близким — может, зацепит и вас.

Кэрол Дуэк, «Гибкое сознание: новый взгляд на психологию развития взрослых и детей»

Стоит читать, чтобы развеять иллюзию «Если бы это было моё, оно бы сразу и легко мне давалось» (в отношении талантов, отношений, работы и всего прочего). Чтобы понимать, что можно смотреть на мир разным образом: можно, как будто все навыки у меня уже есть, осталось только доказать окружающим, что я справляюсь… а можно — как будто я учусь и меняюсь каждый день, понятия не имея, где окажусь через год. Но уж, говорит автор, явно в более интересном месте, чем доказывая окружающим, что у меня уже всё в порядке.

Книги о том, как подружиться со своими особенностями

Филип Зимбардо, «Как побороть застенчивость»

О том, что бывает два вида застенчивости: внешняя и внутренняя, и что делать с каждой. О том, как бороться со своей застенчивостью и помогать тем, кто застенчив сам.

Кристель Петиколлен, «Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом»

О сверхчувствительности — о том, что делать, когда мозг быстрее обрабатывает информацию, чем мы от себя ожидаем.

Тома Д’ансембур, «Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым»

Книга очень расширяющая, выдающая фантастические разрешения. Можно признавать свои эмоции. Можно чувствовать больше, чем «нормально» и «странно». Можно развивать не только ум. Можно, можно, можно. Насчет счастливым не знаю, а чувство вины благодаря этой книге уменьшается.

Николь Шнаккенберг, «Мнимые тела, подлинные сущности. Преодоление конфликтов идентичности с внешностью и возвращение к подлинному Я»

О том, как мы отсоединяемся от своих тел, чтобы их осуждать, а потом страдаем в этом отсутствии с ними связи. И о том, как снова стать с ними — с собой — друзьями.

Шэрон Бегли, «Не могу остановиться. Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться» 

О том, чем отличается обсессия от компульсии, как справляются люди с такими штуками и как поступать, если находишь у себя что-то похожее (а также как относиться к тем, кому такое свойственно).

Шерил Сэндберг, «Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству»

Шерил пишет о том, какую роль женщина играет в социуме, сколько сил каждая из нас тратит на то, чтобы не принижать свои достижения в профессиональном поле, рисковать, проявлять инициативу и успевать при этом всё. Я прочитала эту книгу и в оригинале, и в переводе, она хорошая и так, и так. Отрывочки я публиковала здесь.

Лиз Гилберт, «Большое волшебство»

Я переводила кусочки из этой книги в блог, ещё когда не было официального перевода — до того она оказалась важной! Лиз долго не решалась написать книгу о творчестве, а когда написала — она оказалась чуть ли не лучшей из того, что она выпустила (хотя «Предназначение всех вещей» тоже крутая книга, и про законный брак).

Лиз пишет о том, как не ожидать от творчества слишком многого, как подружиться со своей творческой жилкой, как укрепить себя в том, что мне нужно что-то для себя. На мой взгляд, настоящая психология. Не от психолога, правда — но книги от психологов будут в конце поста.

Мелоди Битти, «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе»

Для тех, кто выяснили: одна из моих проблем — в созависимом поведении. Книга Мелоди старинная, она вышла еще в 1986 году — а проблема сохраняется и сейчас.

Jonice Webb, «Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect»

Джонис рассказывает о том, что накормлен и обут — не единственные нужды ребенка. И о том, как определить, есть ли у вас недостаток эмоциональной заботы — а также как его теперь восполнять во взрослом состоянии. Я переводила эпизод подкаста об этом.

Книги-поддержка, помогающие почувствовать: со мной всё в порядке

Брене Браун, «Вопреки. Как оставаться собой, когда всё против тебя»

Я так много переводила Брене Браун в этот блог, что в итоге мне предложили перевести одну из её последних книг. Я согласилась, поэтому рекомендую её и на русском.

Но если вы читаете по-английски — читайте лучше в оригинале, у Брене отличный слог. Все книги Брене перечислены в этом посте.

Пема Чодрон, «Там, где страшно» и «Когда не везет. Советы сердца в трудные времена»

Пема рассказывает свои личные и непростые истории, из которых можно выудить мудрые жизненные советы. От её книг становится немножко теплее. И, в общем, по названиям можно сделать вывод, в каких ситуациях каждая из них помогает.

Скотт Стоссел, «Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя»

Скотт пишет о тревожности, склонности к волнениям и психологической устойчивости. Материал подан через личный, уязвимый опыт, я такое люблю.

Линдси Гибсон, «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей»

Поддержав перевод и публикацию этой книги на Планете, я познакомилась с издательницей — Леной Терещенковой. А потом мне пришла и книга, замечательный переводной текст о том, что с нами всеми всё в порядке. И да, это не беда, если между поколениями нельзя донести своё видение мира. И нет, «они» никогда не захотят так же глубоко в чем-то копаться, оставить нас в покое или перекладывать свои мечты в наши жизни. И да, понимание невозможности всё когда-нибудь переменить значительно облегчает жизнь (особенно параллельно с терапией).

(а потом мы с Леной начали сотрудничать — и я редактировала следующую книгу Линдси для издательства Лены)

Юлия Лапина, «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину»

Юлия — клинический психолог. Она много работает с РПП (расстройствами пищевого поведения, например, диетами или анорексией) и написала книгу, после которой хочется выдыхать. А ещё она ведет телеграм-канал Body Neutral Zone и создает вместе с художницей комиксы про коалу, у которой нет расстройства пищевого поведения.

Эмили Нагоски, «Как хочет женщина»

Это самая лучшая книга о сексуальности, чувствах, силе, праве быть собой. Эмили говорит, что каждая из нас — особенная и в то же время очень похожа на других в желании быть счастливой.

Здесь написано о том, почему женское желание и женское удовольствие — запретные темы. И о том, как сделать их доступными (хотя бы для себя).

Анна Шадрина, «Не замужем. Секс, любовь и семья за пределами брака»

Анна написала две книги (вторая, «Дорогие дети» — тоже очень хороша, мне запомнился термин «производство детей»). Эта — о том, какие бывают семьи, почему в нынешнее время выйти замуж — далеко не главное дело в жизни женщины и как живут женщины, выбирающие самостоятельность и независимость (а может, и не собирающиеся устраивать себе отношения… и несмотря на такую странность, вполне счастливые). Название книги мне кажется запутывающим, обложка мне не нравится, а содержание — замечательное.

Книги о психологии от психологов

Ирвин Ялом, «Палач любви» (в предыдущем переводе — «Лечение от любви»)

У Ялома масса книг, я читала и перечитывала их все. Вот недавно вышли его мемуары «Как я стал собой. Воспоминания» (Becoming myself в оригинале), которые он называет своей последней книгой, оттуда проще окинуть взглядом всё, что он опубликовал для массового читателя.

В молодости Ялом писал ужасно смелые вещи! Провоцировал читателя, выдавал ему свои размышления терапевта — об этике, о влечении к пациентке, об ощущении скуки или отвращения к клиенту — в игровой, художественной форме. Теперь, в последней книге — он ещё смелее. Рассказывает о том, как складывалась его жизнь, и хочется слушать, слушать, чтобы он не умолкал.

Я приложила тут как пример «Палача любви», если она вам понравится, можно дальше читать в любом порядке всё остальное Яломское. Мне особенно дороги его книги про Спинозу, Ницше и Шопенгауэра, так он старательно воссоздавал никогда не существовавшие истории вокруг реальных событий и фактов, чтобы поисследовать философские взгляды мыслителей ушедшего времени. Можно читать в оригинале, а можно в переводе.

Джеймс Холлис, «Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни»

С Холлисом такая же история: понаписал много, если вас зацепит «Перевал», с которого я сама начинала — двигайтесь по его работам дальше.

Эта книга — о кризисе среднего возраста, без которого мало кто сейчас обходится. Но Холлис говорит об единственном перевале, а мне кажется, что их в современной жизни много. Ощущение внутренней пустоты, усталости, бессмысленности, выпотрошенности — всё это может быть признаком очередного перевала, а Холлис подскажет, куда бежать (спойлер: в себя).

Lori Gottlieb, «Maybe You Should Talk to Someone: A Therapist, Her Therapist, and Our Lives Revealed»

Лори бережно раскрывает закулисье терапевтической жизни. Да, все люди в целом беспокоятся примерно по одинаковым причинам. Да, терапевты тоже ходят к терапевтам. Да, все мы умираем, любим, страдаем и ищем ответы. Да, терапия помогает.

(книгу потом перевели на русский, перевод оказался хороший: «Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя», Лори Готтлиб)

Джеймс Бьюдженталь, «Наука быть живым. Диалоги между терапевтом и пациентами в гуманистической терапии»

Джеймс пишет о том, что такое жизнь, смерть и психотерапевтический подход. Когда читала эту книжку, грустила, что все-таки не стала психологом. Ужасно все-таки это интересно.

Эмми Ван Дорцен, «Практическое экзистенциальное консультирование и психотерапия»

Я прочитала две книги об экзистенциальном подходе, эту и Ирвина Ялома. Обе показались мне очень увлекательными, но Эмми я одолела сразу, а к Ирвину мне пришлось делать несколько подходов — трудно переваривать экзистенциальную правду, трудно. Но для меня раз за разом оказывается важно это делать.

Экзистенциальные страхи — это то, с чем каждый из нас сталкивается: страх одиночества, смерти, бессмысленности, потери контроля, неизвестности будущего. Поэтому мне кажется ценным иметь к ним свой продуманный подход, а начинается это для меня с чтения.

Брэнди Энглер, «Мужчины на моей кушетке»

Заголовок, на мой взгляд, жуткий, обложка ещё хуже — а ведь внутри захватывающие аналитические истории.

Брэнди планировала исследовать снижение сексуального влечения у женщин, а записываться к ней на прием почему-то стали исключительно мужчины. Она использовала сложившуюся ситуацию для того, чтобы разобраться в том, какие мужские проблемы лежат в основе импотенции, раздражительности, неспособности выходить на искренний контакт (разумеется, психологические) — и разобралась заодно в мужско-женских отношениях для себя самой.

Увлекательное и спокойное чтение о психологии взаимоотношений. Правда, очень гетеронормативное, потому что только о парах М-Ж, но мы-то с вами знаем, что пары бывают разные, а потому многое из того, о чем пишет Брэнди, применимо вообще к любым человеческим романтическим отношениям.

Поделиться ссылкой:

Похожее

Всё сложно: 6 разумных книг по психологии отношений

Иногда один простой разговор может помочь избежать развода или расставания. Но понять, что и как сказать, чтобы достучаться друг до друга, бывает трудно. Наши коллеги из книжного сервиса MyBook выбрали бестселлеры профессиональных психологов. В этих книгах за каждым советом стоят многолетние исследования и желание помочь всем, кто хочет вернуть в отношения любовь и заботу.

Сью Джонсон состоит в Американской психологической ассоциации. Она создала книгу для тех, у кого на смену любви и близости пришли неудовлетворённость и ссоры. Джонсон была свидетелем страданий своих родителей: они расстались, разрушив семью, но продолжали любить друг друга до конца своих дней.

Размышления над тем, почему так произошло, и привели Джонсон в психологию. Она запустила исследовательский проект и нашла инструмент, способный помочь парам вернуть эмоциональную близость. Маленький спойлер: если вы решитесь следовать советам Джонсон из книги, вам придётся выполнить не одно эмоционально трудное упражнение. Но нам кажется, если это поможет укрепить и сохранить отношения, оно того стоит.

Почему одни пары живут в браке долго и счастливо, а другие страдают, ссорятся и разводятся? Джон Готтман, американский профессор психологии, 14 лет наблюдал за семью сотнями разных пар, чтобы ответить на этот вопрос. Согласно статистике, которую Готтман приводит в книге, вероятность развестись до сорокалетия в первом браке составляет 67%. Другими словами, счастливые взаимоотношения — это непросто. 

Но есть и хорошие новости: по словам автора, если понять, в чём же настоящая суть брака, спасти или защитить его становится проще. В своей книге он помогает в этом разобраться: рассказывает, какие мифы существуют по поводу семейных отношений, в чём секрет счастливых пар, как правильно мириться и зачем нужна карта любви.

Харриет Лернер — клинический психолог — считает, что мы могли бы избежать множества неприятностей и страданий, если бы чуть больше походили на детей в песочнице, которые уже через минуту после ссоры мирно играют. 

Лернер рассказывает, как восстановить общение даже в самых запущенных случаях, когда ссоры, претензии и обиды копятся годами. Психолог призывает читателей сперва обрести свой настоящий голос: научиться открыто делиться своим видением ситуации и без страха говорить о личной уязвимости, а затем применить эти навыки в коммуникации с партнёром. Советы Лернер подскажут, как правильно делиться наболевшим, вести сложные разговоры с близкими и, возможно, спасут отношения, которые казались обрёченными. 

Книга посвящена всем, кто устал проводить день за днём в бесконечных ссорах с близким человеком. Мишель Броди, психолог с двадцатилетним стажем, делит семейные конфликты на 12 типов. По её мнению, самые распространённые ошибки связаны с тем, что мы пытаемся улучшить партнёра. А ещё доказываем свою правоту, ссоримся из-за домашних обязанностей, детей, недвижимости и денег. 

Чтобы справиться с разногласиями, главное — научиться разговаривать и слушать друг друга. В книге вы найдёте подробные инструкции, как лучше построить диалог в той или иной ситуации. 

«Парадоксом страсти» авторы книги называют опасную для отношений ситуацию, когда один из партнёров любит сильнее, чем другой. Дисгармония может проявиться в любой момент развития отношений — и в самом начале, и когда люди рядом уже много лет. Причём речь необязательно о паре в традиционном понимании — в родственных и дружеских отношениях такое тоже бывает.

Название может смутить, но на самом деле в книге рассматриваются не только случаи, когда женщина находится в позиции «слабого» партнёра, а мужчина — «сильного», но и обратные. Более того, авторы пишут, что партнёры могут несколько раз меняться местами на протяжении отношений.

Для книги психолог Дин Делис и журналистка Кассандра Филлипс провели немало бесед с парами, чтобы понять, почему нарушается взаимопонимание. Их работа поможет проверить, есть ли в ваших отношениях парадокс страсти, и стоит ли как-то изменить шаблоны поведения, чтобы они были успешными.

Измена — один из самых распространённых страхов супружеских пар. Эстер Перель, практикующий психотерапевт, более десяти лет работала с сотнями пар, которые столкнулись с проблемой неверности. Её книга — это исследование желания, которое провоцирует партнёра на измену. 

По мнению Эстер, измена включает в себя несколько компонентов: секретность, сексуальная алхимия и эмоциональная вовлечённость. В книге она отвечает на вопросы, которые волнуют многих: есть ли «волшебная таблетка» от неверности? почему предательство так ранит? и стоит ли читать переписки партнёра?

Если вы никогда не пользовались MyBook, то можете получить 14 дней бесплатной премиум-подписки по промокоду Love­books, а потом ещё скидку 25% на покупку премиум-подписки на 1 или 3 месяца. Подписка откроет доступ к 290 тысячам электронных и аудиокниг. Чтобы всё сработало, активируйте код до 10 июня 2020 года.

Обложка: кадр из фильма «Брачная история» (2019)

Ирина Малкина-Пых ★ Психология поведения жертвы читать книгу онлайн бесплатно

Ирина Малкина-Пых

Психология поведения жертвы

Малкина-Пых Ирина Германовна – психолог, доктор физико-математических наук по специальности «биофизика».

Рецензенты:

доктор психологических наук, профессор А.С. Захаревич;

доктор медицинских наук, профессор М.П. Захарченко.

Виктимология занимается исследованием различных аспектов психологии поведения жертвы. Виктимология в буквальном смысле означает «учение о жертве» (от лат. viktima – жертва и греч. logos – учение). Эта наука возникла в результате изучения жертв преступлений и изначально развивалась в рамках криминологии. Однако на данном этапе развития виктимологии существуют два направления. Первое направление объектом своих исследований считает только жертву преступления; второе рассматривает понятие жертвы шире – это не только жертва преступления, но и любая другая жертва (несчастного случая, стихийного бедствия и т. п.).

Предлагаемый вашему вниманию справочник рассматривает вопросы виктимологии в соответствии со вторым, широким направлением, хотя одна из глав (глава 3) специально посвящена жертве криминальных преступлений.

Центральное, стержневое понятие виктимологии – жертва, откуда и пошло название самой науки. Однако несмотря на то, что виктимология естественно представляет из себя учение о жертве преступления, центральное место среди ее концепций занимает понятие виктимность.

Виктимность или виктимогенность – физические, психические и социальные черты и признаки, которые создают предрасположенность к превращению человека в жертву (преступления, несчастного случая, деструктивного культа и т. д.). Виктимизация – процесс приобретения виктимности, или, другими словами, – это процесс превращения человека в жертву и его последствия. Виктимизация, таким образом, объединяет в себе и динамику (реализацию виктимности) и статику (реализованную виктимность) (Ривман, Устинов, 2000).

Еще в древние времена было замечено, что судьба человека в определенной мере зависит от него самого. Это нашло отражение в народном фольклоре: «Каждый человек – кузнец своего счастья», «удалому и удача в руки», «короткий меч в руках храбреца становится длинным» и др. Из истории известны люди, для которых не было слова «невозможно» и которые всегда оказывались сильнее обстоятельств.

В то же время существуют и другие категории людей: те, кому хронически не везет, у кого всегда что-то не ладится; и те, кого Н.В. Гоголь относил к «лицам историческим» – когда бы и где бы они ни появлялись, с ними всегда происходят какие-то истории.

Это положение в значительной мере учитывается в педагогике, которая разрабатывает систему подготовки молодых людей к трудным жизненным обстоятельствам. По этому поводу еще Демокрит замечал, что при помощи правильного воспитания можно окружить стеной безопасности и самих детей, и их имущество.

В начале XX века предприимчивые бизнесмены, представители страховых компаний сумели извлечь из приведенных выше теоретических положений материальную выгоду. Они установили, что вероятность оказаться жертвой какого-либо несчастного случая у разных людей различная, поэтому крайне невыгодно заключать договоры страхования с теми, кто по своим личностным характеристикам предрасположен быть жертвой.

В 1917 году Георг Клейнфеллер опубликовал в немецком научном журнале результаты своих исследований о роли потерпевшего в механизме преступления. Он отметил, что немало преступлений обусловлено поведением потерпевшего.

Однако вопросы виктимологии стали объектом научных, в первую очередь – криминологических, исследований лишь со времен Второй мировой войны. В 1945 г. на Японию были сброшены две атомные бомбы. В результате этих взрывов жертвами оказались одновременно тысячи человек. Трагедия вышла за рамки индивидуальной, превратившись в национальное бедствие, что и подтолкнуло японских ученых к рассмотрению вопросов о причинах жертвенности. В том же году появились публикации по новому научному направлению – виктимологии. Практически одновременно, хотя и с некоторой задержкой, исследования в области виктимологии начали проводиться в США и ряде европейских стран (Христенко, 2004).

Создание виктимологии связано с именами Ганса фон Гентига (1888–1974) и Бенджамина Мендельсона (1900–1998). Время рождения виктимологии, очевидно, следует отнести к 1947–1948 гг., когда были опубликованы разработанные ими ее основополагающие положения.

Читать дальше
КОНЕЦ ОЗНАКОМИТЕЛЬНОГО ОТРЫВКА

Понравилась книга?


Вы можете купить эту книгу и продолжить чтение
Хотите узнать цену?
ДА, ХОЧУ

поведенческая психология все книги [найдено 66 книг]

Детские истерики: кто виноват и что делать?

Татьяна Стецкая

Детская психология

Стецкая Татьяна Анатольевна – врач-невролог, кандидат медицинских наук, член Российского общества сомнологов. Автор одного из самых читаемых инстаграм-блогов @doctor_steckaya, которому доверяет более

Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения

Роберт Сапольски

Зарубежная психология

Роберт Сапольски, профессор биологии Стэнфордского университета, ученый-исследователь и автор бестселлеров «Биология добра и зла», «Записки примата» и «Кто мы такие» рассказывает о главных кирпичиках

Библия заики

Анна Дитер

Общая психология

Эта книга – первый в мире учебник для самостоятельного овладения навыками психофизической культуры правильной речи, созданный на основе учебно-реабилитационной программы избавления от заикания «Эталон

Малкольм Гладуэлл: Разговор с незнакомцем. Что мы должны знать о людях, которых не знаем. Саммари

М. Иванов

Социальная психология

Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

О книге Книга Малкольма Гладуэлла «Разговор с незнакомцем. Что мы должны знать о людях, которых не знаем» – это увлекательный психологический нон-фикшн, основанный на громких криминальных скандалах по

Моральное животное

Роберт Райт

Социальная психология

Наука, идеи, ученые

Роберт Райт (р. в 1957 г.) – профессор Пенсильванского университета, блестящий журналист, автор нескольких научных бестселлеров, каждый из которых вызывал жаркие дискуссии. Его книга «Моральное животн

Красота неземная

Саша Суарес

Социальная психология

Как бы выглядел мир, если бы в нем не было войн, голода, зависти и злости? Если бы не нужно было думать о том, как заработать на жизнь и защитить близких? Если бы можно было просто жить и радоваться ж

Страх. Как одна эмоция объединяет

Эбигейл Марш

Зарубежная психология

Базовые эмоции

Эбигейл Марш, исследуя такие особенности человеческого поведения, как бескрайний альтруизм и необоснованная жестокость, обнаружила, что в основе всех подобных поступков лежит реакция мозга на страх. Н

Призма реальности

Антон Цветков

Педагогика

Работа создана в рамках проекта «Конспект новой жизни». Проект ставит перед собой задачу подготовить материалы, раскрывающие конкретную проблему и имеющие практические рекомендации. Работы из серии пр

Практическая конфликтология: от конфронтации к сотрудничеству

Виктор Пономаренко

Социальная психология

Практический тренинг

В книге затрагиваются самые разные типы конфликтов: рабочие, семейные и даже социально-политические. Виктор Пономаренко дает советы, как их избежать, как помочь друг другу выйти из сложных жизненных с

Рожденные жить на воле. Влияние эволюции на детей

Герберт Ренц-Польстер

Детская психология

Как бы ни были продуманы наши цели и методики воспитания, если они не подходят к истории нашей эволюции, то нам как родителям приходится сталкиваться с огромными трудностями, утверждает Герберт Ренц-П

Мифы об инстинктах человека

Павел Соболев

Общая психология

Чем больше наука изучает психику и поведение человека, тем меньше места остаётся мифам. Одним из таких мифов были так называемые «инстинкты человека» – некие врождённые механизмы, определяющие его пов

Привязанность – жизненно важная связь

Ольга Писарик

Детская психология

Тысячи лет родители растили и воспитывали детей, и никогда это не было так сложно как сейчас. Мы обнаруживаем, что традиционные методы воспитания не работают, а советы мам и бабушек приводят к прямо п

Времени в обрез. Ускорение жизни при цифровом капитализме

Джуди Вайсман

Социология

Большинство из нас жалуется, что в сутках недостаточно часов, а наши почтовые ящики переполнены электронными письмами. Это распространенное восприятие, что жизнь быстрее, чем была раньше, закрепилось

Сказание о двух гениях заикания

Роман Снежко

Общая психология

«Сказание о двух гениях заикания» раскрывает правду о создании несуществующей болезни «заикание». Согласно официальной статистике, 80 миллионов людей в мире заикаются. На основании неподтвержденного ф

Сам себе психолог

Патрик Кинг

Зарубежная психология

Как понять характер человека, его эмоции и ценности, просто наблюдая за ним и задавая вопросы? Составить представление о людях в два счета – непростая задача. Но только потому, что вы не владеете инст

Нектар для души. Правдивые истории для детей от 7 до 10 лет

Фарида Кривушенкова

Детская психология

Нектар для души

Книги помогают бороться с жизненными трудностями. Психологи Международного союза сказкотерапевтов создали специально для детей сборник рассказов, основанных на реальных жизненных ситуациях. Ребёнку дл

Искусство обмана

Кристофер Хэднеги

Социальная психология

Бывало ли так, что вам звонил человек и представлялся сотрудником банка? Или приходило письмо со ссылкой, по которой вы, к счастью, не перешли? Технологии, при помощи которых злоумышленники пытаются п

Честно о нечестности

Дэн Ариели

Зарубежная психология

Большинство из нас считает себя честными людьми, но на самом деле все мы периодически лжем, порою даже не осознавая это. Новая книга Дэна Ариели, автора бестселлера «Предсказуемая иррациональность», п

Записки коррекционного педагога

Антонина Зайкова

Общая психология

Самое распространенное отношение к особенным детям – страх, непонимание, неприятие и поэтому желание отвергнуть всякое общение с ними. Но книга коррекционного педагога Антонины Зайковой, работающего н

Медиатизация экстремальных форм политического процесса: война, революция, терроризм

Анатолий Пую

Социальная психология

В книге рассматривается механизм трансформации обычного политического процесса в экстремальный. Одним из факторов, влияющих на эту трансформацию, выступают средства массовой информации, порой создающи

Бесшумные путеводители. Как понимать и развивать свой ум на протяжении всей жизни

Стив Питерс

Воспитание детей

Психологический бестселлер (Эксмо)

Новинка от автора бестселлера «Парадокс Шимпанзе»: расширяем и дополняем свои знания о работе мозга, внедряя новые привычки для счастливой жизни! Давно мучаетесь вопросом, почему язык порой произносит

Кража

Анна Касаткина

Современная русская литература

Родители Поли много работали и дочку не баловали. Даже когда семья отправлялась в гости, подарки покупались только принимающей стороне. И однажды Поля совершила кражу – стащила игрушку. О чувствах дев

Техники когнитивной психотерапии

Роберт Лихи

Зарубежная психология

Сам себе психолог (Питер)

Книга Роберта Лихи незаменима для специалистов и студентов, которые работают в методике когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор описывает способы помочь клиентам выявить и изменить мысли, провоци

Психология детей c задержкой психического развития

Оксана Защиринская

Воспитание детей

В книге изложены исторически сложившиеся в науке представления о задержке психического развития у детей, об особенностях их познавательной деятельности, личности и общения. Большое внимание уделяется

Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете

Рэнди Патерсон

Зарубежная психология

Каждый год публикуются сотни книг по самосовершенствованию. И у каждой, прямо или косвенно, одна и та же цель – сделать вас счастливым. Как разбогатеть – и стать счастливым. Как похудеть – и стать сча

Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню

Бона Леа Шваб

Зарубежная психология

Практическая психотерапия

Это просто невыносимо… Сколько можно это терпеть… Каждый день одно и то же… А так ли все плохо на самом деле? Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог

Психология глупости

Сборник

Зарубежная публицистика

Психология глупости – сборник эссе современных ученых и философов о природе глупости. Они определяют, кто такие глупцы и м*даки, разбираются, чем первые отличаются от вторых, стараются понять, почему

Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком

Дениэл Либерман

Зарубежная психология

Научпоп для всех

Почему любовь проходит, а чувства остывают? Почему «острые ощущения» теряют свои яркие краски? Почему мы можем быть одержимы желанием получить что-либо и потерять всякий интерес, как только это станов

Социальная тревога и фобия

Ольга Размахова

Социальная психология

Скандал рунета

Социальную тревогу можно иллюстрировать миллионом примеров и мы рекомендуем вам прочесть эту книгу, если вы хотя бы раз в жизни ограничивали свое поведение из-за тревоги, напряжения или плохого самочу

Конфликтная пара. Как найти мир, близость и научиться уважать партнера. Поведенческая терапия

Алан И. Фруззетти

Зарубежная психология

Почему мы иногда говорим чудовищные вещи человеку, которого любим больше всего на свете? Как получается, что попытка решить простой вопрос заканчивается тем, что двое кричат друг на друга? Отчего мы к

Практическая характерология. Методика 7 радикалов

Виктор Пономаренко

Социальная психология

Практический тренинг

В книге рассматривается методика «7 радикалов» В. В. Пономаренко, которая представляет собой новый системный подход по распознаванию характера. Не случайно этот прием классификации типов поведения уже

Пятилетка в натуре. Сборник рассказов

Сергей Еремин

Современная русская литература

Этот сборник из двадцати рассказов приоткрывает подноготную моей студенческой жизни. Реальные факты биографии переплетены с внутренними переживаниями автора и их оценками в художественной обработке. С

Оригиналы

Адам Грант

Корпоративная культура

Corpus (АСТ)

Придумать хорошую идею не так уж и трудно – гораздо сложнее выбрать лучшую из множества идей. Построить мощную корпоративную культуру нелегко – но гораздо труднее изменить ее, если она перестала соотв

Нестандартный, или «плохой хороший» ребенок

Юрий Фесенко

Детская психология

Специальная педагогика

Книга написана доктором биологических наук, старшим научным сотрудником Физиологического отдела им. И. П. Павлова НИИЭМ РАМН, нейрофизиологом Михаилом Ивановичем Лоховым; кандидатом медицинских наук,

Секретная жизнь интровертов. Искусство выживания в «громком» мире экстравертов

Дженн Граннеман

Социальная психология

Психология. Высший курс

Эту книгу можно назвать продолжением знаменитого бестселлера Сьюзан Кейн «Интроверты. Как использовать особенности своего характера». И, так же как и книга Кейн, она моментально стала бестселлером и з

Сядьте на пол. Руководство по дзену для родителей

Лёха Андреев

Детская психология

Как расшифровать язык младенца и перестать покупать ненужные игрушки? Что скрывают учителя музыки и математики? Чем на самом деле опасен для детей Интернет и зачем создавать собственный летний лагерь?

Нарушения поведения и развития у детей. Книга для хороших родителей и специалистов

Татьяна Анисимова

Педагогика

Специальная педагогика

В пособии представлены подходы к выявлению и коррекции наиболее частых поведенческих нарушений детского возраста: синдрома дефицита внимания с гиперактивностью, тиков, тревожных расстройств, речевых н

Не оторваться. Почему наш мозг любит всё новое и так ли это хорошо в эпоху интернета

Адам Алтер

Зарубежная психология

Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериал

Недоумок

Макс Карнов

Современная русская литература

Жизнь, полная несправедливости, делает людей лицемерными, лживыми, жестокими. Хорошо, что среди нас есть те, кто верит в чудеса, может, поэтому они и случаются. Окружающие не могут простить по-настоящ

Подарок из прошлого. Сказочная терапия для начинающих

Лидия Огурцова

Детская психология

Сказкотерапия – одно из самых молодых направлений в современной научной практике. На страницах этой книги мы поговорим о том, как формируется ребёнок и каким образом волшебные истории, прочитанные нам

Невроз и личностный рост: борьба за самореализацию

Карен Хорни

Зарубежная психология

Мастера психологии (Питер)

Карен Хорни (1885–1952) относится к числу наиболее выдающихся психоаналитических мыслителей двадцатого столетия. Книга «Невроз и личностный рост» раскрывает особенности поведения человека с точки зрен

Толпа и стадо

Леонид Баскин

Социальная психология

Сравнивается поведение масс людей во время войн, пожаров, природных и техногенных катастроф, массовых волнений на улицах с социальным поведением животных. Многие закономерности поведения толпы имеют э

Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения

Роберт Лихи

Зарубежная психология

Сам себе психолог (Питер)

Может ли ревность быть полезной для отношений? Мы знаем много историй, где один из партнеров изводит другого своей ревностью. И думаем о необходимости от нее избавляться. Но не все так просто, говорит

Герои и героизм. Опыт современного осмысления вековой проблемы

Владимир Плахов

Общая психология

Психологический взгляд

В книге героизм впервые рассматривается как положительное отклонение в социальном поведении. Проанализировав классические источники (работы Ницше, Карлейля, Зомбарта, Михайловского, Плеханова, Булгако

Сядьте на пол. Руководство по дзену для родителей

Лёха Андреев

Воспитание детей

Как расшифровать язык младенца и перестать покупать ненужные игрушки? Что скрывают учителя музыки и математики? Чем на самом деле опасен для детей Интернет и зачем создавать собственный летний лагерь?

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Роберт Лихи

Зарубежная психология

Сам себе психолог (Питер)

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати п

Большая энциклопедия НЛП. Структура магии

Джон Гриндер

Зарубежная психология

Психология. Высший курс

Эта книга на протяжении последних тридцати пяти лет безоговорочно рекомендуется любому начинающему или продвинутому консультанту или психотерапевту по самому эффективному методу изменений – нейролингв

5 лучших книг о потребителе и изучении целевой аудитории — PowerBranding.ru

Книги → Подборка замечательных книг о потребителе

Все бизнес — книги о потребителе можно разделить на две группы: книги о мотивации и психологии поведения целевой аудитории, описывающие причины и объясняющие основные мотивы покупки товаров на рынках; и книги о маркетинговых исследований, повествующих о правильных методах и современных способах изучения целевой аудитории компании. В статье мы рассмотрим лучшие, по нашему мнению, книги данной тематике.

Три книги о психологии поведения потребителя

Понять истинные мотивы своего клиента — важная задача современного бизнеса. Ведь тот, кто лучше понимает, кто больше знает, может добиться высокой удовлетворенности покупателя и выиграть в конкурентной борьбе. Наука о психологии поведения потребителя в последнее становится все более популярной, востребованной. Три лучших книги, по мнению нашего сайта, на эту тему.

Мартин Линдстром «Buyology»

Мартин Линдстром «Buyology: увлекательное путешествие в мозг современного потребителя» — это книга-рассуждение на тему: почему следует с осторожностью доверять результатам маркетинговых исследований потребителей. В книге хорошо описана психология восприятия современного потребителя. Основываясь на результатах крупномасштабных исследований и точных данных автор развеивает устоявшиеся мифы о том, как реагирует современный потребитель на разные форматы, инструменты и методы в рекламе.

Дэн Ариели «Предсказуемая иррациональность»

Дэн Ариели «Предсказуемая иррациональность. Скрытые силы, определяющие наши решения» — книга, помогающая понять истинную мотивацию поступков потребителя. Она переносит прямо в подсознание покупателя и простыми словами объясняет как и почему мы покупаем. Прочтение данной книги поможет правильно управлять поведения целевой аудитории.

Учебник «Поведение потребителей»

Блэкуэлл Р., Миниард П., Энджел Дж. «Поведение потребителей» — классический учебник об основной модели поведения потребителей и процессе принятия решения о покупке. Она, конечно, более академична и даже скушновата, в чем-то старовата, но как любой учебник формирует базовые знания о нужной теме.

Книги об искусстве изучения потребителей

Каждый специалист по маркетингу понимает, что маркетинговые исследования и изучение потребителя жизненно необходимо для правильного развития бизнеса. Но когда дело доходит до практики, многие теряются в обилие методов, способов и видов исследований. Три лучших книги (по мнению нашего сайта) о том, как правильно провести исследование потребителей:

Классика всех книг по исследованиям

Гилберт Черчилль, Том Браун «Маркетинговые исследования» — подробный структурированный классический учебник о правилах и технологиях проведения маркетинговых исследований. Как минимум он формирует общее представление о том, зачем нужны исследования, какие бывают исследования и как проводить их правильно.

Филип Грейвс «Клиентология»

Филип Грейвс «Клиентология. Чего на самом деле хотят ваши покупатели» — книга об альтернативных низкозатратных способах изучения потребностей клиентов. В книге много содержательных примеров и кейсов об успешных маркетинговых исследованиях, и о провальных проектах. Автор книги подробно разбирает стандартные ошибки исследований и дает много полезных советов о том как по-настоящему понять своего клиента.

Роберт Каден «Партизанские маркетинговые исследования»

Роберт Каден «Партизанские маркетинговые исследования» — очень практичная книга с хорошими советами о том, как правильно проводить маркетинговые исследования и по-настоящему учит результативному изучению целевой аудитории. Как правильно задавать вопросы? Что могут рассказать отзывы клиентов? С чего начать? Как определить бюджет? — ответы на все эти вопросы и еще много полезной практичной информации на страницах книги.

Твитнуть Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus. comments powered by

Лучшие книги по психологии в рекламе и маркетинге: ТОП-15

Автор Алексей Александров На чтение 5 мин. Обновлено

В маркетинге отдельное место занимают книги, посвященные психологии потребителя. Понять, чего хочет ваш клиент – значит получить с него прибыль.

В этой подборке вы найдете лучшие приемы, советы и методики по завоеванию сердца потребителя.

  1. 1. «Взлом маркетинга. Наука о том, почему мы покупаем», Фил Барден
  2. 2. «Маркетинг Дракулы. Искусство зарабатывать на человеческих страхах», Игорь Козуля, Сергей Павлов
  3. 3. Маркетинг по любви. 70 способов заполучить сердце клиента навсегда? Андрей Пометун
  4. 4. «На крючке. Как создавать продукты, формирующие привычки», Нир Эяль
  5. 5. «Век клиента», Максим Поташев
  6. 6. «Психология в маркетинге. Cool-Brand-стратегия», А. Лебедев-Любимов
  7. 7. «Психология маркетинга и рекламы», Клаус Мозер
  8. 8. «Психология согласия. Революционная методика убеждения до начала убеждения», Роберт Чалдини
  9. 9. «Маркетинг от потребителя», Роджер Бест
  10. 10. «Разработка ценностных предложений. Как создавать товары и услуги, которые захотят купить потребители», Александр Остервальдер, Ив Пенье, Грег Бернарда, Алан Смит
  11. 11. «Нейромаркетинг. Как влиять на подсознание потребителя», Роджер Дули
  12. 12. Тренинг по нейромаркетингу. Где находится кнопка “Купить” в сознании покупателя, Кристоф Морен, Патрик Ренвуазе
  13. 13. «Нейромаркетинг. Визуализация эмоций», Арндт Трайндл
  14. 14. «Мифы о маркетинге и лояльности потребителей. Хваленые стратегии, которые разорят вас, и испытанные приемы, которые работают и дают результаты», Генри Уоллард, Лержан Аксой
  15. 15. «Психология потребителей и рекламы», Георг Фельсер

1. «Взлом маркетинга. Наука о том, почему мы покупаем», Фил Барден

Автор анализирует потребительское поведение с помощью современной науки о принятии решений и рассказывает о причинах совершения покупок на примере брендов и услуг, а также открывает, что происходит в сознании покупателя, когда он принимает решения, и как можно использовать современные научные исследования в маркетинге своей компании. Купить книгу!

2. «Маркетинг Дракулы. Искусство зарабатывать на человеческих страхах», Игорь Козуля, Сергей Павлов

Книга, прежде всего, адресована маркетологам, специалистам по продажам, руководителям компаний, а также тем, у кого есть хоть одна фобия. В издании масса интересных и креативных примеров из жизни. Купить книгу!

3. Маркетинг по любви. 70 способов заполучить сердце клиента навсегда? Андрей Пометун

В книге собрано более семи десятков сильнейших инструментов маркетинга, которыми можно воспользоваться прямо сейчас. Они применимы для всех: от частного покупателя до крупного инвестора. Купить книгу!

4. «На крючке. Как создавать продукты, формирующие привычки», Нир Эяль

Книга описывает процесс  из четырех этапов, который позволяет формировать привычки покупателей. Издание полезно для маркетологов, дизайнеров, предпринимателей и всех интересующихся поведением потребителей. Оно предлагает читателям рекомендации по формированию устойчивых привычек и описывает шаги для создания продуктов, которые будут нравиться потребителям. Купить книгу!

5. «Век клиента», Максим Поташев

Это некая попытка комплексного взгляда на то, как должна строиться система взаимоотношений компании и клиента. Авторы на основании 20-летнего опыта рассказывают, что нужно компании знать о своих клиентах, как получать эту информацию, добиваться клиентской лояльности, грамотно управлять точками клиентского обслуживания и контакт-центрами. Описан инструментарий, помогающий сделать клиентский сервис максимально эффективным. Купить книгу!

6. «Психология в маркетинге. Cool-Brand-стратегия», А. Лебедев-Любимов

В книге представлены различные психологические подходы к организации маркетинговых мероприятий, в том числе Cool-Brand-стратегия. Издание адресовано психологам-экономистам, маркетинговым и психологам-рекламистам, маркетологам, менеджерам и предпринимателям, занимающимся психологией, научным работникам и студентам психологических и экономических факультетов, факультетов рекламы и маркетинга.

7. «Психология маркетинга и рекламы», Клаус Мозер

В этой книге обстоятельно проанализированы и обобщены психологические составляющие маркетинговых инструментов воздействия: цена, стимулирование сбыта, личные продажи, общественные связи, сегментирование рынка и прочие  маркетинговые аспекты.

8. «Психология согласия. Революционная методика убеждения до начала убеждения», Роберт Чалдини

В своей книге Чалдини ясно и четко поднимает академические вопросы — например, о постоянстве и силе переменных, которые могут быть использованы в лабораторном эксперименте и детально рассказывает о масштабных исследованиях, с историями и иллюстрациями. Купить книгу!

9. «Маркетинг от потребителя», Роджер Бест

Книга – переработанное и дополненное шестое издание классической книги по маркетингу. Фокус здесь сделан на новых технологиях маркетинга, аналитике и метриках. Мощная теоретическая база издания дополнена кейсами реальных компаний, которые делают материал понятным и легким для восприятия. Купить книгу!

10. «Разработка ценностных предложений. Как создавать товары и услуги, которые захотят купить потребители», Александр Остервальдер, Ив Пенье, Грег Бернарда, Алан Смит

Авторы разработали новый инструмент – шаблон ценностного предложения. Он позволяет рассматривать все аспекты сложного процесса разработки и тестирования новых продуктов и прийти к такому варианту предложения, который выведет бизнес в лидеры рынка. В издании описано большое число примеров разработки и анализа ценностных предложений от лучших мировых компаний, что делает ее предельно практичной. Купить книгу!

11. «Нейромаркетинг. Как влиять на подсознание потребителя», Роджер Дули

В издании вы узнаете, как приспособить нейронауку и поведенческие исследования к целям маркетинга и понять закономерности принятия решений покупателями. Купить книгу!

12. Тренинг по нейромаркетингу. Где находится кнопка “Купить” в сознании покупателя, Кристоф Морен, Патрик Ренвуазе

Издание посвящено тому, как исследования мозга помогают привлечь внимание покупателя и увеличить продажи. Авторы книги предлагают эффективные техники создания запоминающихся презентаций, могущих оказать влияние на потенциальных клиентов, заставить их принять эмоциональное решение и рационализировать его.  Купить книгу!

13. «Нейромаркетинг. Визуализация эмоций», Арндт Трайндл

Книга помогает узнать тайны поведения потребителей и мотивировать к совершению покупки, используя для этого методики традиционного маркетинга, дополненные результатами современных исследований мозга. Купить книгу!

14. «Мифы о маркетинге и лояльности потребителей. Хваленые стратегии, которые разорят вас, и испытанные приемы, которые работают и дают результаты», Генри Уоллард, Лержан Аксой

Авторы критически рассматривают пятьдесят три самых распространенных мифа о маркетинге и лояльности клиентов и полностью разоблачают их с использованием результатов последних исследований.

15. «Психология потребителей и рекламы», Георг Фельсер

Издание посвящено психологическому влиянию рекламы и маркетинга. Автор связывает специальные знания по психологии, а именно психологии восприятия, познания, личности и социальной психологии с практическими знаниями в области рекламы.  Издание адресовано специалистам в области графики и дизайна, экономистам и психологам.

Читайте эти книги, и вы намного лучше станете разбираться в том, чего на самом деле хотят клиенты. Это полезно как в работе, так и в жизни.

Лучшие книги по поведенческой науке

Вы выбрали пять книг по науке о поведении. Начнем с уточнения контуров темы. Что такое поведенческая наука?

Наука о поведении — это крупная междисциплинарная работа психологов, социологов, экономистов и антропологов, которые пытаются понять причинные детерминанты наших действий. Меня как психолога больше всего интересуют психологические механизмы, которые формируют то, как мы думаем и как мы себя чувствуем.Но все бихевиористы исследуют, что направляет наше собственное поведение и влияет на наши действия по отношению к другим.

Психолог из Йельского университета Пол Блум называет вас «одним из самых умных и творческих социальных психологов». Кто такой социальный психолог?

Социальная психология фокусируется на том, как социальный контекст влияет на наше поведение. Социальный контекст влияет на поведение по-разному. Один из них — это прямое влияние социального контекста на то, как мы думаем, как мы чувствуем и как действуем.

«Я изучаю чтение мыслей — не пугающее или психическое, а, скорее, повседневный способ, которым мы думаем о мыслях, убеждениях, отношениях, эмоциях и намерениях друг друга»

Другой способ, которым социальный контекст влияет на поведение, — это то, как наши мысли о других людях определяют наше поведение. Таким образом, в отличие от когнитивных психологов, изучающих основные детерминанты мышления, и в отличие от психологов развития, изучающих изменения во времени в процессе человеческого развития, социальные психологи изучают влияние изменений в контексте или ситуациях, особенно тех, которые носят социальный характер .Мы изучаем, как различные контексты меняют наши отношения друг с другом.

Вы отображаете песчаные ловушки в социальном познании в Mindwise .

Я изучаю чтение мыслей — не пугающее или психическое, а скорее то, как мы каждый день думаем о мыслях, убеждениях, отношениях, эмоциях и намерениях друг друга. Мне интересно, как мы неправильно понимаем друг друга. Наша способность думать о мыслях друг друга уникальна для нас, людей. Хотя другие приматы участвуют в некотором социальном познании, это совсем не похоже на то, что делаем мы.Большая часть нашей жизни наяву, даже значительная часть наших снов сосредоточена на том, что происходит в умах других. Выводы, которые мы делаем о мыслях друг друга, важны для понимания того, как каждый из нас действует и чувствует.

Вы назвали пять книг о поведенческой науке. Какие критерии повлияли на ваш выбор?

Я прочитал много замечательных работ в этой области. Когда я думал о лучших работах, которые я читал в полевых условиях, мне в голову приходили книги, которые я назвал. Это книги, которые запомнились мне, которые показались мне самыми интересными или самыми влиятельными.

Мне нравится это название, написанное лауреатом Пулитцеровской премии журналисткой и профессором журналистики Деборой Блюм. Расскажите мне о Love at Goon Park .

Это одна из лучших биографий, которые я когда-либо читал. Как и большинство великих биографий, это нечто большее, чем просто человек, находящийся в центре внимания, и это красиво написано.

Это книга о Гарри Харлоу, приматологе, психологе, который работал в основном с макаками-резусами.Он стал гигантом в области поведенческой науки благодаря своей работе над привязанностью. Блюм дает отличный исторический взгляд на то, как психологи думали о межличностной привязанности на протяжении большей части нашей истории и как Гарри Харлоу это изменил. Харлоу ввел понятие любви в поле.

До того, как он начал исследовать привязанность макак к материнской фигуре, психологи думали о людях, как это делают традиционные экономисты, — как о максимизаторах полезности для наших личных интересов.Предполагалось, что единственными истинными мотиваторами были животные влечения к еде, питью и сексу. И что любовь, забота и желание связи на самом деле были эпифеноменами, побочными продуктами этих других вещей. Итак, мы любим своих матерей, потому что они дают нам еду. Исследование Гарри Харлоу выбросило это прямо из воды. Он определил потребность в общении и принадлежности как фундаментальную человеческую потребность.

Книга Деборы действительно великолепно описывает всю историю этой области и место Гарри в ней.Трудно даже представить, как думали о людях психологи в 1920-х и 1930-х годах. До Харлоу поведенческие психологи, такие как Уотсон и Скиннер, говорили родителям, что человеческий контакт портит, ослабляет и подвергает детей опасности, подвергая их воздействию микробов. Работа Гарри Харлоу кардинально изменила мир. Она также дает отличное описание самого Гарри. Оказалось, что Гарри, несмотря на всю работу, которую он проделал, чтобы привлечь любовь к полю, не был сам по себе особенно привлекательным персонажем.

Можете ли вы помочь мне понять, как исследования приматолога помогают нам понять человека разумного?

Многие психологи работают с моделями на животных. Нет большой разницы между основными биологическими процессами человека и нечеловека, особенно между нами и макаками-резусами. Работа Гарри вызвала к жизни поколения исследований, которые подтвердили его открытия на людях.

Гарри выращивал макак-резус с двумя разными фигурками. Одна была махровая мать с лампочкой внутри, излучающей тепло, и лицом с глазами.У другой матери был сосок, который давал пищу детенышу макаки, ​​но был сделан из проволочной сетки. Психологи в то время предполагали, что обезьяна привязывается только к той матери, которая обеспечивала ей пропитание. Гарри обнаружил, что обезьяны быстро питались проволочной матерью, но цеплялись за тканевую мать. Он также обнаружил, что макакам, выращенным только с проволочными матерями, было трудно взаимодействовать с другими макаками, и они могли причинить себе вред.

Возвращаясь к работе социального психолога Корнельского университета Томаса Гиловича, расскажите, пожалуйста, о «Как мы знаем, что не так» .

Мой научный руководитель, который знал, что я хочу поступить в аспирантуру, вручил мне эту книгу. Прочитав его, я понял, что это именно та работа, которой я хотел заниматься. Я подал заявку на работу с Томом. Он стал моим научным руководителем.

«Действия, совершаемые людьми, приходят в голову с большей готовностью, чем действия по бездействию, то есть вещи, которых люди не делают».

Это книга об интуитивном человеческом суждении и о том, как то, как мы думаем о мире, может быть искажено и неверно направлено — силами внутри нашего собственного разума, такими как наша склонность хорошо думать о себе; когнитивными силами, такими как легкость, с которой информация приходит в голову; и силами окружающей среды, такими как асимметрия в обратной связи. Так, например, действия людей, совершаемые людьми, приходят в голову с большей готовностью, чем действия по бездействию, то есть вещи, которых люди не делают. Таким образом, наши суждения могут быть искажены наличием информации, а не ее отсутствием. А это может привести к систематическим ошибкам.

Как мы знаем, что не так остается лучшей книгой в данной области, описывающей основные психологические механизмы, которые могут привести к ошибкам даже очень умных людей.

Эвристика суждений — его фокус.Мне больше знакомо использование слова эвристика в теории литературы. Не могли бы вы помочь мне понять психологию эвристики?

Эвристика — это просто ярлык или практическое правило, которое часто противопоставляется аналитическим или алгоритмическим рассуждениям. Примером эвристики является то, что мы судим о вероятности события по легкости, с которой оно приходит в голову. Так что, если что-то легко вообразить — например, кто-то приходит к вам домой и стреляет в вас из ружья, — мы можем переоценить вероятность того, что это произойдет в мире.Таким образом, эвристика — это просто интуитивный механизм человеческого суждения.

Заблуждение пола академического психолога Корделии Файн — ваш следующий выбор.

Корделия действительно прекрасный писатель, это не каламбур. Всегда впечатляет, когда ученые пишут так же красиво, как и профессиональные авторы. Книга Корделии развеяла многие мифы о гендерных различиях между мужчинами и женщинами.

Гендер — единственное известное мне явление в данной области, которое потребовало разработки теории сходства.Несмотря на то, что эмпирические исследования неизменно показывают, что гендерные различия обычно намного меньше, чем ожидалось, и проявляются только в очень узких обстоятельствах, вера в то, что различия между мужчинами и женщинами были большими и глубокими, преобладала, пока не было доказано обратное. Джанет Хайд, психолог из Висконсинского университета в Мэдисоне, предложила теорию о том, что мужчины и женщины не так уж сильно отличаются друг от друга, что в некотором роде ошеломляет.

Интервью Five Books стоит дорого.Если вам нравится это интервью, поддержите нас, пожертвовав небольшую сумму.

Книга Корнелии — это тщательный обзор научной литературы, в которой представлены факты о гендерных различиях. Она взрывает множество популярных книг, в которых утверждается, что «мужчины с Марса, а женщины с Венеры», и описывает мужской и женский мозг как принципиально разные. Книга Корделии рассматривает реальные (и относительно небольшие) различия между мужчинами и женщинами.Когда дело доходит до множества различных когнитивных функций, женщины в основном такие же, как и мужчины. Очень небольшие различия в функционировании мозга напрямую связаны с полом.

Файн использует в подзаголовке термин «нейросексизм». Вы можете объяснить эту концепцию?

Нейросексизм, как она его описала, — это предположение о том, что неврологические различия обусловлены внутренними различиями в головном мозге. Заблуждение пола раскрывает нейросексизм, который привел к тому, что многие психологи сделали ошибочные выводы о различиях между мозгом мужчин и женщин.

Гарвардский психолог Даниэль Гилберт « Наткнувшись на счастье» — это ваша следующая рекомендация. Расскажи, пожалуйста, об этом.

Дэн Гилберт, мой дорогой друг из Гарварда, лучший писатель в своей области и один из наших величайших мыслителей. Он чрезвычайно творческий и проницательный.

Наткнувшись на счастье описывает программу исследования, которое он запустил, сравнивая убеждения людей о том, что сделает их счастливыми, с тем, что на самом деле делает их счастливыми.Мы, психологи, очень заботимся об убеждениях, ожиданиях и отношениях людей, потому что убеждения, ожидания и отношения, которые предшествуют действию, часто являются его причиной. Наши убеждения и ожидания часто ошибочны и редко хорошо продуманы. Книга Дэна — действительно занимательное объяснение психологии, которая определяет наши представления о счастье, и того, как эти убеждения расходятся с тем, что на самом деле приносит нам счастье.

Итак, что мы можем извлечь из поведенческой науки, чтобы сделать нас счастливее?

В абстрактном смысле большие вещи, вероятно, не удивительны.Мы не всегда делаем выбор, ведущий к осмысленной работе. Деньги имеют меньшее значение для счастья, чем мы думаем. Люди, которые уже зарабатывают немалые деньги и которые работают сверхурочно, чтобы заработать больше, иногда становятся несчастными. Напротив, делать то, что вы считаете ценным, — это ключ к счастью.

Хотя работа является критически важным фактором благополучия, данные показывают, что прочность наших личных связей важнее. Другой способ счастья — это улучшение качества наших социальных связей.Уживаться с семьей, друзьями и любимыми, иметь позитивные отношения со знакомыми и даже с незнакомыми людьми — это приносит счастье. Значимое общение с другими людьми — вот что действительно приносит счастье.

Авторы: Касс Санштейн и Ричард Талер,

Читать

Ваш последний выбор — это выбор. Расскажите, пожалуйста, о Nudge , написанном Кэссом Санстейном из Гарвардской школы права и лауреатом Нобелевской премии экономистом Ричардом Талером, вашим коллегой по Чикагскому университету.

Nudge — лучшее пособие по социальной психологии, которое я когда-либо читал.

Социальные психологи на протяжении большей части ста лет демонстрируют, как контекст может влиять на наше поведение. Например, у нас значительно больше шансов стать мусором, если мы увидим литр кого-то еще, пока идем по улице. Когда мы пытаемся выбрать, следует ли сделать X или Y, если X по умолчанию, у нас гораздо больше шансов сделать это. Даже если X — нечто столь же интуитивное, как пожертвование собственных органов в случае смерти.И наоборот, если по умолчанию вы не участвуете в программе и вам необходимо зарегистрироваться для участия в ней, у вас гораздо меньше шансов принять участие. Санстейн и Тейлор описывают этот класс ситуационного влияния как «подталкивание». Это означает, что вмешательство, которое может немного изменить ваше поведение, так или иначе, не ограничивая при этом полностью ваше чувство свободы воли.

Получайте еженедельный информационный бюллетень Five Books

Nudge оказал огромное влияние в политических кругах. Во всем мире правительства городов, штатов и федеральные власти пытаются разработать политику и процедуры, которые подталкивают.В компаниях есть подразделения по стимулированию, которые сосредоточены на том, как улучшить работу бизнеса. Итак, Nudge оказал огромное влияние и прекрасно описывает, почему социальная психология и бихевиористская наука в более широком смысле имеют значение в нашем мире.

Действительно ли применение поведенческой психологии для формирования архитектуры выбора является новым? Я думал, что Мэдисон-авеню использует социальную психологию с середины века.

Это правда, что маркетологи десятилетиями подталкивали людей.Общая концепция не нова. То, что сделали Талер и Санштейн, пролили свет на силу и повсеместность ситуационного влияния и то, как небольшие изменения в выборе формы могут иметь удивительно большое влияние на поведение. Психологи с 1950-х годов демонстрируют, что люди склонны недооценивать, насколько ситуативный контекст и социальные силы влияют на их собственное поведение. Nudge действительно хорошо описывает все эти исследования и применяет их к проблемам политики.

Мы узнали от вас и других социальных психологов, Дэниела Гилберта, что мы, люди, не так хорошо умеем предсказывать, что будет дальше.Но я все равно попрошу вас дать прогноз. Что находится на переднем крае области поведенческой науки?

Я изучаю трудности, с которыми сталкиваются люди при чтении мыслей друг друга, поэтому знаю, что трудно понять, что другие будут делать дальше. Но эта область все больше приближается к применению нашей работы. Вы видите больше поведенческой науки в бизнес-школах, а также на факультетах экономики и, конечно же, факультетов психологии. Правительства все больше интересуются тем, как поведенческая наука может формировать политику.Самая большая проблема для человечества в ближайшие десятилетия — это изменение климата. В конечном итоге это проблема поведения. Таким образом, ориентация поведенческой науки на решение проблем и применение государственной политики является актуальной.

Five Books стремится обновлять свои рекомендации по книгам и интервью. Если вы участвуете в интервью и хотите обновить свой выбор книг (или даже то, что вы о них говорите), напишите нам по адресу editor @ fivebooks.com

10 лучших книг по психологии для начинающих

Люди, которые читают психологию, могут исследовать бесконечное внутреннее чувство силы, потому что психология смотрит внутрь, что создает самосознание наших страстей и желаний.

Более того, знания в области психологии учит нас, как эффективно использовать свой мозг и мысли, чтобы сделать нашу жизнь осмысленной и удовлетворительной.Чтобы получить точные знания в области психологии, вам необходимо прочитать лучшие книги по психологии для начинающих.

Для написания лучших книг по психологии; исследователи, профессора и авторы этой дисциплины годами проводили вместе. Если вы ищете какие-нибудь замечательные книги по психологии для начинающих, мы здесь, чтобы предоставить вам обзоры, чтобы вы могли легко выбрать книги, которые вам нужны.

Лучшие книги по психологии для начинающих

1.Книга по психологии: простое объяснение больших идей

Книга по психологии: простое объяснение больших идей от DK на удивление ценно. Потому что он рассматривает величайших психологов, включая Уильяма Джеймса, Зигмунда Фрейда и Ивана Павлова. Эта замечательная книга исследует психологическую историю, теории и концепции, которые фактически демистифицируют предметы психологии. Это одна из лучших книг по психологии для начинающих, которая очень поможет в психологии.

Книга по психологии раскрывает вклад каждого психолога в наше понимание того, как работает наш разум.Что наиболее важно, прямая информация, остроумная инфографика и список ученых в этой книге помогают распутать узел теорий, лежащих в основе науки о человеческом разуме.

Кроме того, этот учебник включает в себя новейшие мысли современных психологов, теории древних философов, а также ключевые эксперименты и идеи ученых и практиков XIX и XX веков.

Купить сейчас на Amazon

2.Книжная степень: Психология: все, что вам нужно знать, чтобы овладеть предметом

Эта книга — прекрасное введение для студентов, которые только начинают изучать психологию. Вы получите обучение психологии никогда не было так просто.

«Степень в книге: психология» предоставляет вам все необходимое для понимания фундаментальных проблем с интеллектуальными картами для каждой главы, рамками определений, легко усваиваемыми материалами по истории психологии и предложениями для дальнейшего чтения.

Книга содержит полезные диаграммы для легко усваиваемых разделов истории, которые делают понимание человеческого разума проще, чем когда-либо, включая теории Зигмунда Фрейда, Ивана Павлова и многие другие. Он тщательно охватывает весь спектр психологии.

Книга необходима для практического изучения следующих вещей:

Как мы учимся?

Принимают ли группы решения лучше, чем отдельные лица?

Как мы изучаем живой мозг?

Каковы составляющие личности?

Купить сейчас на Amazon

3.Психология: полное введение

Психология: полное введение разработано, чтобы дать вам все необходимое для достижения успеха в одном месте. Он охватывает ключевые области, в которых студенты, как ожидается, будут уверены в себе, излагая основы ясным английским языком без жаргона, а затем предоставляет дополнительные функции, такие как резюме ключевых экспериментов и даже списки вопросов, которые вам могут задать на вашем семинаре или экзамен.

Книга использует структуру, которая отражает то, как психология преподается на многих университетских курсах.Главы включают ключевые темы психологических исследований; когнитивные проблемы, включая язык, эмоции, память и восприятие; индивидуальные различия — интеллект, личность и пол; социальная психология; психическое здоровье и психологические расстройства; нервная система; и спать.

Купить сейчас на Amazon

4. Психология: все, что вы всегда хотели знать

Эта книга ясно объясняет основы теорий человеческого разума по отношению к современным вызовам нейропсихологии и является идеальным руководством для всех, кто хочет быть осведомленным о человеческой психологии.

Он перемещается по материалам и предоставляет новичкам информацию, необходимую для определения и понимания психологических концепций.

Прочитав эту книгу, вы разовьете способность сравнивать и интерпретировать теории и научные методы, а также навыки применения различных теоретических основ для анализа данной ситуации.

Эта книга очень важна для тех, кто хочет лучше понять человеческий разум, эмоции, чувства и поведение, а также взаимосвязь между различными историческими событиями.

Вы узнаете об исторически значимых исследователях психологии, биологической основе человеческого поведения, основных принципах сознания и познания, о том, что движет человеческими эмоциями и мотивациями, а также о том, как психологическое развитие в раннем детстве влияет на поведение человека.

Купить сейчас на Amazon

5. Образ мышления: новая психология успеха

Кэрол С. Двек , всемирно известный психолог Стэнфордского университета, обнаружила простую, но революционную идею: Образ мышления: новая психология успеха .Мы можем узнать, как человеческие усилия могут существенно повлиять на то, как мы думаем о наших талантах и ​​способностях, прочитав эту книгу по психологии бестселлеров.

Наиболее важно то, что в этой книге она исследовала, что люди с установкой на данность — те, кто считает, что способности фиксированы, — менее склонны к процветанию, чем люди с установкой на рост — те, кто считает, что способности можно развивать. Однако этот превосходный текст показывает, как великие родители, учителя, менеджеры и спортсмены могут использовать эту идею для достижения выдающихся достижений.

Купить сейчас на Amazon

6. Психология AP Barron’s с онлайн-тестами

The Best Seller Психология AP Barron с онлайн-тестами помогает студентам применять навыки, которые они получают в классе. Этот текст включает в себя самые последние цели курса психологии AP и содержит подробный обзор, а также практические тесты. Кроме того, текст содержит два полноценных практических теста с исчерпывающими ответами на все вопросы; Три полноценных практических онлайн-теста с ответами на все вопросы и объяснениями; Диагностический тест; Пятнадцать дополнительных практических вопросов с несколькими вариантами ответов для каждого блока с объясненными ответами; и многое другое.Что особенно важно, это действительно одна из лучших книг по психологии для начинающих.

7. Психология, 11-е издание

Психология, 11-е издание Дэвида Г. Майерса — самая влиятельная книга для понимания основных концепций и идей психологии. Фактически, эта книга полностью заполнена относительной и актуальной информацией. Таким образом, эта книга очень важна для студентов колледжей, которые проходят любые общие или вводные курсы психологии. Студенты могут многому научиться, если сядут и полностью поймут одну главу из этих лучших книг по психологии для начинающих.

В этом учебнике есть не только подробные объяснения известных исследований и психологов, но также текст, который легко понять и объяснить из контекста читателя. В результате мы настоятельно рекомендуем эту книгу студентам, изучающим психологию как основной, так и второстепенный.

Купить сейчас на Amazon

8.Психология (5-е издание)

В основном, Психология (5-е издание) предназначен для курсов вводной психологии. Эта книга особенная, потому что она в большей степени ориентирована на учащегося и ориентирована на оценку. Такой подход максимизирует вовлеченность учащихся и помогает учителям не сбивать их с пути. Саундра К. Чиккарелли и Дж. Ноланд Уайт показывают в этой книге, как психология связана с жизнью студентов. Оценка позволяет студентам проверить собственное понимание психологии.

9. Психология в вашей жизни (второе издание)

Психология в вашей жизни (второе издание) исследовал, какое отношение психология имеет к повседневной жизни студентов. Важно отметить, что эта книга также предоставляет инструкторам все необходимое, чтобы помочь сегодняшним студентам понять и применить вводную психологию. Следовательно, эта книга рекомендована всем. Потому что в нем есть самая свежая информация по психологии. Этот текст очень легко читать и понимать психологию.

Купить сейчас на Amazon

10. Изучение психологии, 9-е издание

Это замечательная книга, которую можно извлечь из краткого введения в далеко идущую психологию. В этой книге Дэвид Майерс не просто представляет историю психологии. Он глубоко вовлекает студентов в эту историю, чтобы изучить основные концепции психологии, основные идеи психологии и критически осмыслить более широкие сферы применения своей жизни и окружающего мира.

Самое главное, что это классическая и передовая психологическая наука, более богатая, чем когда-либо прежде, она помогает студентам развить критические навыки, с которыми они должны столкнуться, чтобы добиться успеха и лично обогатиться психологической наукой.

Тем не менее, книга остается неизменной, несмотря на ее непрерывную эволюцию: незаменимое эссе Дэвида Майерса, который продолжает исследовать как научные, так и человеческие аспекты этой области и демонстрирует необычную способность вызывать любопытство всех типов студентов.

Купить сейчас на Amazon

Психология: сфера действия и Предметные вопросы

Психология — это научное исследование человеческого поведения и разума. Он включает изучение сознательных, подсознательных и бессознательных явлений, чувств и мыслей. Эта дисциплина имеет огромный объем изучения и предметов. Психологи интересуются пониманием новых свойств человеческого мозга и функций человеческого поведения.Как отрасль социальных наук, он намерен установить общие принципы понимания человеческого поведения посредством конкретных исследований.

Специалисты в области психологии, исследователи считаются психологами. Более того, их можно классифицировать как социальных, поведенческих или когнитивных ученых. Они пытаются понять роль психических функций в индивидуальном и социальном поведении. Кроме того, он исследует физиологические и биологические процессы, лежащие в основе когнитивных функций и поведения.

Психологи изучают восприятие, познание, внимание, эмоции, интеллект, феноменологию, мотивацию, функционирование мозга и личность. Сюда также входят взаимодействия между людьми, например, межличностные отношения, психологическая устойчивость, устойчивость семьи и т. Д.

Психологические знания очень часто применяются для медицинской диагностики и лечения психических расстройств. Он также направлен на понимание и решение проблем в некоторых сферах человеческой деятельности. В конечном итоге психология стремится принести пользу обществу.

Большинство психологов, как правило, являются профессионалами в той или иной терапевтической роли, практикующими в клинических, консультационных или школьных условиях. Однако психологи проводят научные исследования по широкому кругу вопросов, связанных с психическими процессами и поведением. В основном они работают на факультетах психологии университетов и преподают в других учебных заведениях.

Лучшие книги по психологии содержат более подробные сведения об объеме, предметах и ​​каждом из вопросов.Поэтому обзор лучших книг по психологии для начинающих призван кратко рассмотреть их.

Исследование важности психологии

Мы думаем, что у вас есть много причин для изучения психологии сегодня, по крайней мере, по следующим причинам:

Люди — удивительные существа. Вам наверняка понравится узнавать о безумных вещах, которые люди делают каждый день. Это то, что делает психологию, особенно социальную психологию, увлекательной. Например, вы узнаете об эффекте свидетеля, который объясняет, почему вам с большей вероятностью помогут, когда один человек увидит или услышит вас в трудный час.

Если ты изучаешь психологию в университете — это круто, потому что ты учишься академическим навыкам. Таким образом, вы становитесь более критичным и не верите всему, что публикуется или транслируется. Следовательно, вы в то или иное время сможете провести исследование на тему, представляющую личный интерес.

Один из важнейших инструментов психолога — это исследования. Психологические исследования позволяют понять поведение человека при условии, что психолог использует научные методы.

Некоторые профессиональные психологи также занимаются психическими расстройствами и вариантами их лечения. Психических расстройств очень много, и они могут отрицательно сказаться на жизни людей. К счастью, многие психологические методы лечения многих психических проблем были разработаны.

Контекст возможности помогать другим в их борьбе за «нормальную» жизнь привлекает многих студентов.

Психология действия, мышления, чувств и действий — как студент психологии, вы сможете изучить все аспекты человеческого поведения.Со временем вы узнаете не только об общих характеристиках человеческого поведения, но и о различиях.

Что движет людьми? И как вы можете повлиять на поведение человека? Эти два вопроса являются центральными в практике. Примеры вопросов, которые задают психологи, включают:

Как люди реагируют на стресс?

Спортсмены лучше выступают после умственной тренировки?

Что такое любовь?

Лучшие книги по психологии для начинающих позволят вам глубже познать эти вещи, которые сделают вас успешным лидером в психологии.

7 лучших книг по философии для начинающих

Просмотры сообщений: 5 652

Книги по психологии и поведенческой экономике

Ранее в этом году моему известному другу было поручено составить список рекомендаций из книг по поведенческой экономике для военного руководства страны G7, и я был в ограниченном списке адресов электронной почты с просьбой внести свой вклад.

Ура.

Хотя я много читал и предлагал книги спортивным командам и командам менеджеров Fortune 100, я никогда не участвовал в чем-то столь широком, как обучение национальных военных лидеров.Хотя у меня есть огромный список литературы по поведенческой экономике, я начал не с этого.

Я не только хотел внести свой вклад, но я хотел выбрать книги, которые эти военачальники обычно не встречали бы в повседневной жизни. Книги, которые они вряд ли читали. Книги, предлагающие перспективу.

Учитывая, что я не мог поговорить с ними прямо, я действительно пытался ответить на вопрос: «Что бы я хотел сообщить военным руководителям с помощью научно-популярных книг?» Легких ответов не было.

Мне нужно было предложить что-то вневременное. Не настолько нестандартно, чтобы они не подходили к ней, и не так сложно обнаружить, что те, кто покупает книги, сдадутся и перейдут к следующей в списке. И он не может быть настолько большим, что их пугает обязательство читать. Вдобавок вам нужна книга, которая начинается с сильного начала, потому что, по моему опыту общения с руководителями высшего звена, они перестают обращать внимание примерно на 20 страницах, если они неактуальны или бросают им вызов.

Короче говоря, не существует универсального решения, но для того, чтобы оказать наибольшее влияние, вы должны учитывать все эти факторы.

Хотя обоснования того, почему люди выбрали указанные ниже книги, являются конфиденциальными, я могу сказать вам, какие книги были в последнем электронном письме, которое я увидел. Я не включил в список одну книгу, которую, как мне показалось, нельзя было публиковать слишком неоднозначно.

Эти книги не имеют ничего общего с военными как таковыми, скорее они имеют дело с устойчивыми концепциями, такими как экология, интуиция, теория игр, стратегия, биология, мышление второго порядка и поведенческая психология.Короче говоря, эти книги принесут пользу большинству людей, которые хотят улучшить свои мыслительные способности, поэтому я делюсь ими с вами.

Если хотите, можете попробовать угадать, какие из них я рекомендовал в комментариях. Читайте с умом.

Без заказа и без указания авторства:

  1. Анализ рисков: как принимать правильные решения Герд Гигеренцер
  2. Праведный разум: почему хорошие люди разделяются политикой и религией Джонатан Хайдт
  3. Манифест контрольного списка: как все исправить, Атул Гаванде
  4. Экономика Дарвина: свобода, конкуренция и общее благо Роберта Х.Фрэнк
  5. Дэвид и Голиаф: проигравшие, неудачники и искусство сражения с гигантами Малькольма Гладуэлла
  6. Предсказуемо иррациональное, переработанное и расширенное издание: Скрытые силы, определяющие наши решения Дэн Ариэли
  7. Мыслить, быстро и медленно, Даниэль Канеман
  8. Безумие дураков: логика обмана и самообмана в человеческой жизни Роберт Триверс
  9. Час между собакой и волком: принятие риска, интуиция и биология бума и спада Джона Коутса
  10. Adapt: ​​Почему успех всегда начинается с неудачи Тим Харфорд
  11. Уроки истории Уилла и Ариэль Дюрант
  12. Альманах бедного Чарли
  13. Страсти внутри разума: стратегическая роль эмоций Роберта Х. Фрэнк
  14. Сигнал и шум: почему так много предсказаний не удается, но некоторые — нет, Нейт Сильвер
  15. Секс на заре: как мы спариваемся, почему мы сбиваемся с пути и что это значит для современных отношений Кристофера Райана и Касильды Джета
  16. Мэтт Ридли «Красная королева: секс и эволюция человеческой природы»
  17. Введение в эволюционную психологию Дилана Эванса и Оскара Зарате
  18. Гаррет Хардин «Фильтры против глупости: как выжить, несмотря на экономистов, экологов и просто красноречивых»
  19. Стратегические игры (четвертое издание) Авинаша Диксита, Сьюзан Скит и Дэвида Х.Рейли младший
  20. Теория политических коалиций Уильяма Х. Райкера
  21. Эволюция войны и ее когнитивные основы (PDF) Джона Туби и Леды Космидес.
  22. Борьба с властью: законы Ланчестера о борьбе в эволюции человека Доминика Д.П. Джонсон и Найл Дж. Маккей.

9 книг по поведенческой психологии для убедительного UX-дизайна

Какое отношение имеет поведенческая психология к UX-дизайну?

Что ж, если вы хотите создавать для людей увлекательные и приятные впечатления, вы должны понимать, как работает человеческий разум и как мы принимаем решения.

Если вы понимаете, почему люди делают то, что они делают, легче привлечь внимание людей и удержать его. Кроме того, их легче заставить совершить какое-либо действие (например, щелкнуть, купить или подписаться).

Но как узнать, что происходит в головах ваших пользователей?

К счастью, мы можем опираться на работы докторов наук по социальной психологии, бихевиористских экономистов и лауреатов Нобелевской премии, которые в этих 11 книгах разбили свои научные исследования на увлекательные и простые для понимания формулировки.

Влияние , вероятно, самая известная книга по убеждению и социальному влиянию. Его написал Роберт Чалдини, доктор философии. доктор социальной психологии и в настоящее время является почетным профессором психологии и маркетинга в Университете штата Аризона.

Чалдини охватывает психологические принципы взаимности, социального доказательства, симпатии, авторитета и редкости. Что мне нравится в этой книге, так это то, как она иллюстрирует каждый принцип с помощью научных исследований и раскрывает их так, чтобы каждый мог их понять.

Он сочетает академические исследования с методами, которым он научился, работая в сфере продаж, рекламы и других дисциплин, которые требовали, чтобы люди говорили «да». Это книга, которая впервые увлекла меня психологией, узнав о том, как работает разум, и как этично убеждать людей.

Дизайн повседневных вещей — обязательное чтение для всех, кто занимается дизайном UX. Это фантастическое введение в мир дизайна продукта, в котором подчеркивается критическая важность учета потребностей конечного пользователя и принципов когнитивной психологии.

Это написано когнитивистом Доном Норманом, соучредителем Nielsen-Norman Group и сотрудником IDEO. Дон — один из тех, кто занимается популяризацией терминов «дизайн, ориентированный на пользователя» и «дизайнерское мышление».

Он предлагает мощную модель для понимания дизайна и подходит к этой дисциплине как к способу поиска решений человеческих проблем простым и понятным способом.

Он использует короткие тематические исследования, чтобы проиллюстрировать психологию хорошего и плохого дизайна, воплощая теорию в жизнь посредством изучения выключателей света, дверных ручек и других обычно используемых повседневных предметов.

Я только что закончил книгу Hooked в прошлом месяце и должен сказать, что это была одна из самых увлекательных книг, которые я читал за долгое время. Идея такова: если вы можете связать свой продукт с эмоциями людей, в конечном итоге вы сможете заставить пользователей возвращаться к вашему приложению даже без подсказки — просто потому, что у них появилась привычка.

Цель — заставить ваш продукт почесать зуд пользователя. Так что, когда студентке колледжа становится скучно, например (зуд), она автоматически и неосознанно открывает Instagram и получает кучу интересных вещей, на которые можно посмотреть (царапина).

Hooked был написан Ниром Эйалом, консультантом, который учит о пересечении психологии, технологий и бизнеса. Он преподавал курсы в Стэнфордской высшей школе бизнеса и Институте дизайна Хассо Платтнера в Стэнфорде.

Искусство выбора — удивительная книга, написанная Шиной Айенгар, которая имеет докторскую степень. Имеет степень доктора социальной психологии Стэнфордского университета, а в настоящее время является профессором бизнеса в Колумбийском университете.

Основная идея книги состоит в том, что больший выбор не всегда лучше, даже если мы все, кажется, думаем, что это так.Когда у нас есть огромный выбор вариантов, у нас гораздо меньше шансов сделать выбор. И даже если мы это сделаем, мы с большей вероятностью пожалеем о сделанном выборе.

Эта книга представляет собой исследование того, как люди делают выбор в различных сферах жизни и в различных частях мира, исследуя культурные представления различных обществ в отношении выбора.

Впервые я узнал о Шине из ее знаменитого эксперимента с вареньем. Она основывает свою работу на исследованиях, по большей части своими собственными, но пишет увлекательно, вплетая истории из своей собственной жизни и жизней других людей.

Мыслить, быстро и медленно — это бестселлер New York Times, написанный Даниэлем Канеманом, заслуженным профессором психологии и связей с общественностью Принстонского университета и лауреатом Нобелевской премии по экономике.

Эта книга поможет вам понять две психические системы, которые люди используют, чтобы судить об окружающем мире и принимать решения. Быстрая система в основном бессознательна и делает поспешные суждения, основанные на нашем прошлом опыте и эмоциях. Медленная система рациональна, сознательна и продумана.

Они работают вместе, чтобы показать мир вокруг нас. Но тезис этой книги состоит в том, что люди систематически нелогичны. Мы не только неверно оцениваем ситуации, но и делаем это довольно предсказуемым образом.

Социальное животное — это увлекательный, легкий для чтения обзор современной социальной психологии. Он написан Эллиотом Аронсоном, почетным профессором Стэнфордского университета, который также имеет докторскую степень. Кандидат психологии в Стэнфорде.

Аронсон углубляется в мотивы человеческого поведения и иллюстрирует их несколькими исследованиями, в которых обычные люди делают прямо противоположное тому, что вы ожидаете.Он также затрагивает такие темы, как самоисполняющееся пророчество, стереотипы, когнитивный диссонанс и теория социальных взаимодействий «выгода-потеря».

Мне очень нравится, как он использует аналогии, чтобы помочь вам понять концепции, и переводит академические исследования на язык, который легко понять.

Как видно из названия, эта книга посвящена привычкам: как они действуют, почему они существуют и как их можно изменить. Его написал Чарльз Дахигг, лауреат Пулитцеровской премии, репортер New York Times и магистр делового администрирования Гарварда.

Опираясь на недавние исследования в области экспериментальной психологии, неврологии и прикладной психологии, Дахигг показывает, насколько сильны привычки в нашей жизни. Он изучает, как привычки действуют в мозгу, как люди их используют, как компании используют и как розничные торговцы могут использовать их для управления покупательскими моделями.

Если вы ищете легкую для чтения книгу, в которой исследуются крошечные импульсы, управляющие нашими желаниями и поведением, обязательно посмотрите The Power of Habit.

Невидимая горилла написана Кристофером Шабри, Ph.Доктор психологии Гарвардского университета и Дэниел Саймонс, доктор философии. Имеет степень доктора экспериментальной психологии Корнельского университета. В 2004 году они разделили Нобелевскую премию по психологии за эксперимент, вдохновивший их на создание этой книги.

The Invisible Gorilla — это около 6 иллюзий, которые существенно влияют на нашу жизнь: иллюзии внимания, памяти, знаний, уверенности, причинно-следственной связи и мифов. Тезис книги состоит в том, что мы думаем, что наши умственные способности и способности больше, чем они есть на самом деле.

Если вы еще не видели их всемирно известное (и чрезвычайно забавное) видео «Invisible Gorilla», я предлагаю вам посмотреть его сейчас.

В статье Predictably Irrational Дэн Ариели, профессор психологии и поведенческой экономики в Университете Дьюка, опровергает распространенное предположение о том, что люди ведут себя рационально, что служит нашим интересам.

Его тезис заключается в том, что наше иррациональное поведение не является ни случайным, ни бессмысленным — оно систематично и предсказуемо.И он представляет множество способов, которыми людей приучают и заставляют быть иррациональными — обычно даже не подозревая об этом.

Идея этой книги может быть грустной, но важно знать, что происходит на самом деле , когда люди принимают решения. Но с другой стороны, вы обнаружите, что улыбаетесь каждые несколько страниц, потому что вы вели себя совершенно иррационально, как он описывает. (Не волнуйтесь, у всех нас есть.)

6 книг по психологии, которые нужно прочитать сейчас

Вы хотите расширить свои знания по определенной психологической теме? Может быть, вы хотите узнать больше о детской психологии, когда ваш малыш вступит в новый этап развития.Возможно, вам сложно наладить отношения на работе. Или, может быть, ваш любимый человек пытается избавиться от зависимости. Независимо от вашего интереса, вот список хороших книг, которые стоит проверить:

Redirect , Тимоти Уилсон, 2011 — Вторая книга в коллекции Уилсона о человеческом поведении, эта книга поможет вам узнать, как в последний раз изменить свое поведение. Это также хорошее чтение, если вы хотите помочь кому-то изменить свое поведение. Откровенный и проницательный взгляд Уилсона на исследования и методы лечения стал вдохновляющим чтением.

Ребенок с полным мозгом: 12 революционных стратегий для воспитания развивающегося ума вашего ребенка, Дэниел Дж. Сигел, Тина Пейн Брайсон, 2011 — Это отличное пособие для родителей, учителей и всех, кто работает с детьми напрямую, и которые хотят помочь они формируют и развивают свой эмоциональный интеллект. Книга разбита на 12 стратегий, которые помогут вашему ребенку и поддержат его в развитии его ума.

Мозговые правила: 12 принципов выживания и процветания на работе, дома и в школе , Джон Медина, 2009 г. — Эти книги наполнены увлекательными исследованиями, а также методами, позволяющими применить исследования к нашей жизни.Медина прекрасно объясняет основные функции человеческого мозга и то, как мы можем использовать эту информацию в повседневной жизни.

Мыслить быстро и медленно Даниэля Канемана, 2011 г. — это непростая задача для чтения, но содержание важно для понимания того, как люди думают и реагируют. Если вы хотите понять, почему мы делаем то, что делаем, мы настоятельно рекомендуем эту книгу.

Выбросы: история успеха Малкольма Гладуэлла, 2011 г. — увлекательная книга о самых ярких, богатых и успешных людях в мире.Эта книга пытается ответить на вопрос: «Что отличает этих людей от всех нас?» Глэдвелл выглядит как блестящие футболисты, Битлз, миллиардеры и многие другие.

Запрограммированы на любовь: как понимание мозга и стиля привязанности вашего партнера может помочь вам разрядить конфликт и построить безопасные отношения Стэн Таткин PsyD MFT, доктор философии Харвилла Хендрикса, 2012 — Эта книга погружается в давний вопрос: «Что за херня думает ли мой партнер? » Таткин и Хендрикс раскрывают важность понимания того, как работает мозг нашего партнера, одновременно узнавая, как работает наш собственный мозг.Цель? Наслаждаться отношениями, основанными на доверии и понимании, и, надеюсь, зажигать искры на своем пути.

Если у вас есть более глубокие вопросы по темам, затронутым в вышеприведенных книгах, или вы хотите поговорить с терапевтом по личной проблеме, позвоните в Healing Minds сегодня, и мы сможем начать.

30 лучших книг по психологии — онлайн-справочник по психологии

2019 год был отличным годом для книг по психологии. Изучая сотни изданий по психологии, выпущенных в прошлом году, мы особенно интересовались книгами, которые попали в списки бестселлеров, стали безоговорочными хитами и получили награды.Мы также проконсультировались с Amazon и Barnes & Noble, чтобы узнать, какие книги продавались лучше всего и получили самые положительные отзывы от реальных, обычных читателей. В результате получилась увлекательная коллекция мемуаров, практических руководств, академических очерков и учебников. Листайте 30 лучших книг по психологии 2019 года.

Аномальная психология

Сьюзан Нолен-Хуксема

28 марта 2019 г.
В 2019 г. было выпущено восьмое издание книги Сьюзен Нолен-Хуксема Abnormal Psychology .Как и предыдущие издания, этот учебник знакомит читателей с последними исследованиями, касающимися различных психологических расстройств. Книги Нолен-Хоксема получили высокую оценку за их сострадание к людям, живущим с обсуждаемыми расстройствами, а также за то, как книга персонализирует человеческий опыт.

Искусство принятия решений: как перейти от нерешительности к разумному выбору

Джозеф Бикарт

8 июля 2019 г.
Каждый аспект нашей повседневной жизни зависит от решений, которые мы принимаем, и тем не менее многие из нас принимают решения со страхом.Почему одни люди намного лучше делают выбор, чем другие? Опираясь на психологию, неврологию, философию, литературу и даже теологию, автор Джозеф Бикарт исследует в книге Искусство принятия решений сложности принятия решений, страхи, которые часто сопровождают процесс принятия решений, и истинную силу принятия решений. Выбор.

Ищу внимания

Адам Филлипс

3 июля 2019 г.
Адама Филлипса называют «выдающимся британским психоаналитиком.В книге « Attention Seeking » Филлипс знакомит читателей с нашим вниманием — что его привлекает, как мы его тратим и что это говорит нам о нас самих.

Стать нами: использование эннеаграммы для создания процветающего брака, основанного на Евангелии

Бет МакКорд и Джефф МакКорд

1 октября 2019 г.
Бет и Джефф МакКорд, авторы популярной книги « Ваш тренер по эннеаграмме », теперь обсуждают эннеаграмму с точки зрения брака. В частности, Becoming Us помогает людям раскрыть свой уникальный тип личности, а затем применить эти знания в своих отношениях.Повсюду вплетены лакомые кусочки мудрости из Евангелия, которые помогают объяснить, почему супруги ведут себя по-разному. Некоторые из затронутых тем включают:

  • способов разрядить конфликт до его начала
  • значимо подтверждают друг друга
  • снова наслаждаться любимой супругой.

Лучшая личность: будь собой, только лучше

Майк Байер

8 января 2019 г.
Best Self , написанное лайф-коучем Майком Байером, попало в список бестселлеров New York Times почти сразу после выпуска.Байер просит читателей спросить себя, кем они на самом деле хотят быть, действительно ли они живут каждый день как можно лучше, и дает множество связанных с этим вопросов. Затем Bayer представляет Семь СФЕР жизни:

.
  • социальные
  • личное здоровье
  • образование
  • отношения
  • занятость
  • духовное развитие

Объясняя каждую из этих семи сфер, компания Bayer предлагает доступные способы разжечь желание перемен, принять подлинность и жить полной страстью.

Со-творческий транзакционный анализ: статьи, ответы, диалоги и развитие

Грэм Саммерс и Кейт Тюдор

12 июня 2019 г.
«C0-Creative Transactional Analysis» относится к определенной области психологии, в которой особое внимание уделяется «со-» — то есть «взаимному» или «совместному» — аспекту профессиональных и, в более широком смысле, личных отношений. . Co-Creative Transactional Analysis — результат 15-летнего исследования авторов Грэма Саммерса и Кита Тюдора.В книге обобщены революционные открытия авторов в отношении транзактного анализа.

Темная психология: полное руководство по раскрытию секретов эмоционального влияния, гипноза, обмана, скрытого НЛП и промывания мозгов, чтобы ПРЕКРАТИТЬ манипулирование и предвидеть человеческое поведение

Майкл Лири и Джиллиан Эдвард

21 июня 2019 г.
Объявленный «путеводителем», Dark Psychology объясняет, как манипуляции, убеждение, обман, «промывание мозгов», гипноз и соблазнение воздействуют на человеческий разум.Авторы объясняют, как эти вещи используются нами или против нас в различных сценариях. Охваченные темы включают:

  • как эмоциональное воздействие используется против жертвы
  • шесть основных принципов убеждения
  • как обмануть других
  • , чтобы обнаружить, когда кто-то манипулирует вами, и как защитить себя от манипуляций.

Секреты темной психологии: искусство читать людей: полное руководство, чтобы научиться анализировать людей, читать язык тела и понимать человеческое поведение с помощью техник скорочтения людей

Майкл Дэвис

19 августа 2019 г.
По словам автора Майкла Дэвиса, темная психология — один из основных методов, которые можно использовать для достижения целей и мечтаний на всю жизнь.В Секреты темной психологии Дэвис объясняет различные типы личности. Он нарушает вербальное и невербальное общение. Он проливает свет на то, как можно обнаружить обман. Он также точно описывает, как анализировать других людей, которых можно использовать для манипуляций.

Для любви к мужчинам: новое видение осознанной мужественности

Планка Элизабет

10 сентября 2019 г.
2019 год был годом #MeToo, и много говорилось о мужчинах и мужественности.В книге « Для любви к мужчинам» автор и отмеченный наградами журналист Лиз Планк исследует историю мужественности. Она исследует, как в последние годы эволюционировало быть мужчиной в мире, и предлагает практические шаги, чтобы стать мужчиной в наше время. С момента выхода книгу называли «умной», «проницательной» и «глубоко исследованной».

Основы музыкальной психологии: теория и исследования

Питер Джейсон Рентфроу и Дэниел Дж. Левитин (редакторы)

11 марта 2019 г.
Редакторы Питер Джейсон Рентфроу и Дэниел Дж.Левитин — лидеры в области теории музыки. В «Фонды музыкальной психологии » они собрали серию эссе, охватывающих новейшие теории и исследования в области музыкального восприятия и познания. Эссе написаны выдающимися учеными из различных дисциплин и используют различные методики. Книга удобно разделена на четыре раздела:

  • познание музыки
  • музыка
  • нейробиология и эволюция
  • музыкальное обучение
  • способности и производительность
  • музыкальных опыта в повседневной жизни.

Хорошие привычки, плохие привычки: наука о внесении позитивных изменений, которые сохранятся

Венди Вуд

1 октября 2019 г.
Книга, названная «знаковой», « Хорошие привычки, плохие привычки » рассказывает о том, как мы формируем привычки и что мы можем сделать с этими знаниями, чтобы добиться положительных изменений. Вуд отмечает, что колоссальные 43% нашего дня мы тратим на то, чтобы что-то делать подсознательно. Тем не менее, когда мы надеемся что-то изменить в себе, мы полагаемся на нашу почти не используемую силу воли.Затем она опирается на почти 30-летние исследования, чтобы объяснить научные основы того, как мы формируем привычки и как мы можем изменить свое поведение.

Как анализировать людей: 2 книги в 1 — Руководство по чтению для любого, кто владеет психологическими методами, включая темную психологию и манипуляции

Дж. П. Эдвин

21 июля 2019 г.
Согласно описанию на Amazon, книга JP Edwin «Как анализировать людей: 2 книги в 1 » «очень важна, если вы хотите взять на себя инициативу в улучшении ваших отношений, производя идеальное первое впечатление на любого человека. человек, с которым вы встречаетесь, а также быть ведущим на каждом светском мероприятии.”Некоторые из обсуждаемых концепций включают:

  • как интерпретировать сигналы языка тела в вашу пользу
  • основных элемента 16 типов личности
  • сбыт и манипуляции
  • , как интерпретировать словесное общение, и это лишь некоторые из них.

Как анализировать людей с темной психологией: план психологического анализа, аномального поведения, языка тела, социальных сигналов и соблазнения

Джейсон Гейл

3 апреля 2019 г.
По словам автора Джейсона Гейла, «факт, что манипуляторы получают контроль над своими целями с помощью тонких социальных сигналов и тактики убеждения.В книге « Как анализировать людей с темной психологией» Гейл сообщает читателям, как:

  • идентифицируют людей со злым умыслом
  • Тактика точечного убеждения
  • полностью понимать искусство соблазнения

Некоторые из затронутых тем включают:

  • темная психология против нормальной психологии
  • искусство убеждения
  • как распознать манипуляции.

Как быть диктатором: культ личности в двадцатом веке

Фрэнк Дикоттер

3 декабря 2019 г.
В книге Как быть диктатором автор Фрэнк Дикоттер предлагает читателям обширное исследование диктаторов двадцатого века и развитие современного культа личности.Он исследует культы и пропаганду, окружавшую таких диктаторов 20-го века, как Гитлер, Сталин, Мао Цзэдун и Ким Ир Сен. Он обсуждает способы, которыми диктатура этих людей в конечном итоге привела к возвышению лидеров 21-го века, таких как Владимир Путин, Реджеп Тайип Эрдоган и Си Цзиньпин.

Введение в психологию: полное руководство по пониманию языка тела, обучению убеждению и влиянию на людей с помощью эмоционального интеллекта и когнитивно-поведенческой терапии

Пол Х.Чиккарелли

6 марта 2019 г.
Личность каждого человека уникальна, и человеку полезно узнать, как появилась его личность. Фактически, понимание психологии и нашей личности может помочь нам легче достичь наших целей. В Введение в психологию , Чиккарелли предлагает четкие описания различных мозговых процессов. Он обсуждает психологию продаж и психологию достижения. Он также дает яркое описание связи между разумом и телом, связанной с достижением целей.

Введение в психологию: изучение основ человеческого поведения, развитие сильного мышления для достижения успеха, открытие позитивного мышления, прекращение откладывания на потом, мотивация и повышение уверенности в себе

Дэниел Андерсон

22 февраля 2019 г.
Книга Дэниела Андерсона «Введение в психологию» предназначена для всех, кто хочет улучшить свое эмоциональное состояние. Андерсон использует четкие объяснения, чтобы дать читателям понимание процессов, происходящих в мозге.Он показывает, как это понимание можно использовать для:

  • стать продуктивнее
  • хватит откладывать на потом
  • мотивировать себя
  • мыслить более позитивно.

Юнг и философия

Джон Миллс (редактор)

8 мая 2019 г.
Работы Карла Юнга хорошо известны психологам, но немногие психологи нашли время, чтобы понять философию Юнга. По словам автора Джона Миллса, изучение философского смысла учения Юнга жизненно важно.В году «Юнг и философия » группа выдающихся философов раскрывает философские следствия мысли Юнга. Затем они применяют эти последствия к традиционным темам, охватываемым гуманитарными и социальными науками, в том числе:

  • разум
  • культура
  • человеческая природа.

Манипуляция и убеждение: научитесь влиять на человеческое поведение, темная психология, гипноз, управление разумом и анализ людей

Джозеф Соренсен

27 августа 2019 г.
На первых страницах книги Manipulation and Persuasion Джозеф Соренсен утверждает, что «можно прочитать и понять личность человека еще до того, как вы с ним поговорите.В своей книге Соренсен описывает множество советов и методов, используемых для:

  • человек читает правильно
  • понять их личность
  • используют эту информацию, чтобы влиять на них.

Может быть, тебе стоит поговорить с кем-нибудь: терапевт, ЕЕ терапевт и наши жизни раскрыты

Лори Готтлиб

2 апреля 2019 г.
Не все великие книги по психологии должны быть тяжелыми и академическими, как доказала Лори Готтлиб и ее мгновенный бестселлер Может быть, тебе стоит поговорить с кем-то .В этой трогательной и забавной книге Готлиб описывает день, когда кризис заставил ее мир рушиться. Несмотря на то, что Готлиб является одним из самых известных терапевтов Лос-Анджелеса, он начинает встречаться с Венделлом, причудливым, но опытным терапевтом, «который, кажется, пришел прямо с Центрального кастинга терапевтов». Хотя в первую очередь это глубоко личная история, Готлиб также предлагает своим читателям изучить истины и вымыслы, которые мы говорим себе, борясь с любовью и желанием, виной и искуплением, смыслом и моралью, ужасом и храбростью.

Киркус называет эту книгу «Непреодолимо захватывающее путешествие по человеческому состоянию».

Нарративная экономика: как истории становятся вирусными и приводят к крупным экономическим событиям

Роберт Дж. Шиллер

1 октября 2019 года
В 2019 году лауреат Нобелевской премии по экономике и автор бестселлеров New York Times Роберт Шиллер выпустил свою новую книгу « Нарративная экономика: как истории становятся вирусными и приводят к крупным экономическим событиям ». В этом бестселлере Шиллер предлагает читателям новый взгляд на экономику и экономические изменения.Он утверждает, что изучение популярных историй, влияющих на индивидуальное и коллективное экономическое поведение, может предсказать, подготовиться к и уменьшить ущерб от:

  • финансовые кризисы
  • спад
  • впадины
  • другие крупные экономические события

Шиллер иллюстрирует свой текст реальными примерами, начиная от ферм интернет-троллей, пытающихся повлиять на зарубежные выборы, до доверия (и паники), окружающего Биткойн.

Позитивная психология: наука о счастье и процветании

Уильям К.Комптон и Эдвард Л. Хоффман

18 февраля 2019 г.
Позитивная психология — это учебник, написанный Уильямом К. Комптоном и Эдвардом Л. Хоффманом. Этот увлекательный и актуальный текст исследует, как позитивная психология «применяется к факторам стресса и здоровью в таких традиционных областях исследований, как психология развития, клиническая, личностная, мотивационная, социальная и поведенческая психология». Другие затронутые темы включают:

  • эмоциональные состояния
  • исследования и теория положительных качеств
  • взгляд на будущее позитивной психологии.

Психология человеческого поведения: 3 книги в 1 — эмпат, стоицизм в современной жизни, убеждение

Тори Дасани и Аврелий Холт

1 октября 2019 г.
Психология поведения человека — это фактически три книги в одном томе. Первый, Empath , имеет подзаголовок «Руководство по выживанию для очень чувствительного человека». Он описывает сочувствие как эмоциональный навык, которым большинство людей может в некоторой степени управлять. В книге «Стоицизм в современной жизни» авторы Тори Дасани и Аврелий Холт утверждают, что счастье человека полностью зависит от них.Наконец, есть книга Persuasion , в которой Дасани и Холт описывают различные техники использования темной психологии, манипуляции и обмана.

Диапазон: как универсалы побеждают в специализированном мире

Дэвид Эпштейн

28 мая 2019 года
Отчасти книга по психологии и отчасти книга по бизнесу, книга Дэвида Эпштейна Range заняла первое место в списке бестселлеров New York Times . В нем Эпштейн исследует самых успешных спортсменов, музыкантов, художников, изобретателей, прогнозистов и ученых мира.Он обнаруживает, что во всех этих областях лучше всего преуспевают специалисты широкого профиля, а не специалисты. Выводы Эпштейна увлекательны и включают такие вещи, как:

  • «Те, кто часто бросает курить, в конечном итоге делают наиболее успешную карьеру»
  • «самые влиятельные изобретатели пересекают области, а не углубляют свои знания в одной области»
  • «провал теста — лучший способ учиться».

Психотерапия правого мозга

Аллан Н. Шор Ph.D.

26 марта 2019 г.
Аллан Н.Шор, доктор философии считается одним из самых значительных писателей на тему эмоций и мозга. В книге Right Brain Psychotherapy Шор исследует адаптивные функции эмоционального правого полушария. Он предлагает доказательства того, что эмоциональные взаимодействия отражают аффективное общение правого и правого полушарий. Психотерапия правого полушария была названа «необходимой книгой для тех, кто пытается понять психологию одного человека, а также психологию двух людей».

Без службы: Справочник по психическому здоровью для ветеранов переходного периода

Эрик Бурлесон

27 февраля 2019 г.
Уйти из армии не так просто, как кажется.Фактически, это большое психологическое изменение, как утверждает Эрик Бурлесон в этой книге. Берлесон описывает уникальные психологические проблемы, с которыми сталкиваются ветераны, уходя из армии. Он предлагает действенную основу для решения этих проблем, основанную на исследованиях в области нейробиологии, психиатрии и клинической психологии.

Вызов стоиков: руководство для философа, как стать жестче, спокойнее и устойчивее

Уильям Брэкстон Ирвин

3 сентября 2019 г.
The Stoic Challenge описывается как «практическое, освежающе оптимистичное руководство, использующее многовековую мудрость, чтобы помочь нам лучше справляться со стрессами современной жизни.Писатель Уильям Брэкстон Ирвин сочетает идеи древних стоиков с современными психологическими исследованиями, чтобы показать, как люди могут «перевернуть любую проблему с ног на голову».

Разговор с незнакомцами: что мы должны знать о людях, которых мы не знаем

Малькольм Гладуэлл

10 сентября 2019 г.
Книги Малькольма Гладуэлла чрезвычайно популярны и интересны. Разговор с незнакомцами не исключение. В этом бестселлере New York Times Гладуэлл задает такие вопросы, как:

  • «Как Фидель Кастро обманул ЦРУ целое поколение?»
  • «Почему в кампусе растет число сексуальных посягательств?»
  • «Почему Невилл Чемберлен думал, что может доверять Адольфу Гитлеру?»

Отвечая на эти и другие вопросы, Гладуэлл утверждает, что мы часто используем неправильные инструменты и стратегии, чтобы понять людей, которых мы не знаем.

TeamMakers: положительное влияние на жизнь детей посредством мечтаний, сотрудничества и изменений в масштабах всего округа

Лаура Робб и Эван Робб

29 июля 2019 г.
В TeamMakers педагогов Лаура и Эван Робб используют элементы психологии, чтобы изложить свое видение переосмысленной системы образования, основанной на эффективных сновидениях и планировании. Книга предназначена для учителей и руководителей школьных округов и включает в себя множество практических советов и рекомендаций.

вещей, которым никто нас не может научить

Смири поэт

15 октября 2019 г.
Humble the Poet — это гораздо больше, чем просто автор бестселлеров. Он рэпер, поэт, артист устной речи и влиятельный человек в социальных сетях. В книге «Вещи, которым никто не может научить нас» , Смирение сообщает о том, что нам не нужно позволять неизбежным неудачам, разочарованиям и неудачам вывести нас из строя. С помощью принципов психологии и историй из собственной жизни Хамбл показывает, как каждый из нас может лучше справляться с любыми проблемами, которые могут возникнуть.

Расширьте окно: тренируйте свой мозг и тело, чтобы они могли развиваться во время стресса и оправляться от травмы

Элизабет А. Стэнли, доктор философии.

24 сентября 2019 г.
Элизабет А. Стэнли, Ph.D. был назван «пионером-исследователем» в области психологии. В Widen the Window Stanley предлагается новое понимание стресса и травм. Она представляет серию эффективных инструментов для исцеления и благополучия. Книгу Стэнли назвали «новаторской.”

5 книг по психологии для случайного чтения

Психология — увлекательный предмет, и я думаю, что каждый может найти в нем хотя бы то, что ему нравится. Однако изучение нового предмета может быть ошеломляющим и запутанным, особенно если у вас нет предыдущего опыта. Чтобы охватить больше людей и запечатлеть их в человеческом сознании, я составил небольшой список случайных прочтений. Я думаю, что каждое из них не только познавательно, но и невероятно интересно.

Вот еще несколько книг, которые понравятся психиатрам.Также несколько полезных книг, если вы подумываете о телемедицине!

Социальное животное

Если вы когда-либо посещали курс социальной психологии, возможно, вам было назначено или слышали о Социальном животном. Эллиот Аронсон мастерски описывает закономерности и мотивы человеческого поведения в этом знаменательном тексте по социальной психологии. В этой книге рассматриваются различные группы и виды деятельности, такие как терроризм, расовые отношения, война, послушание и многое другое. Эта книга написана в стиле для ученых, но ее обязательно нужно прочитать всем, кто интересуется психологией.

Эффект Люцифера

Стэнфордский тюремный эксперимент (SPE) — один из самых громких и противоречивых экспериментов на сегодняшний день. Написанный человеком, который создал тот самый эксперимент, Филип Зимбардо использует Эффект Люцифера , чтобы показать, как нормальные люди делают плохие поступки. В этой книге читатель получит полную историю SPE, а также исторические исследования «злых» дел в прошлом. Имейте в виду, что отражение человечества может поставить под сомнение наши взгляды на человеческое поведение.Зимбардо оспаривает идею «плохого яблока» и вместо этого возлагает вину за аморальное поведение на экологические и социальные причины. Однако здесь не все так плохо, Зимбардо также вселяет надежду. Подобно тому, как мы легко впадаем во тьму, мы можем противостоять этому искушению. Я бы порекомендовал эту книгу по психологии всем, кто интересуется SPE или человеческим поведением.

Мыслить быстро и медленно

Знаменитый психолог Даниэль Канеман разделяет разум на 2 системы в Мышление, быстрое и медленное .Это система 1, которая является быстрой, интуитивной и эмоциональной, и Система 2, медленная, продуманная и логичная. Канеман вовлекает читателя в беседу, чтобы определить, как мы думаем и какие внешние факторы на это влияют. Как мы можем даже научиться доверять своим чувствам? Эта книга поможет ответить на эти и другие вопросы, пролив свет на несоответствия в нашем мышлении. Канеман показывает, как наши выборы различаются между личной жизнью и бизнесом, и предлагает рекомендации о том, как защититься от любых психических несоответствий.Независимо от того, хотите ли вы узнать о мозге, инвестировании или самопомощи, эту книгу обязательно нужно прочитать.

Умнее, чем вы думаете

Это заслуживает отказа от ответственности, что некоторые технологии, описанные в этой книге, уже устарели или устарели. Однако это не меняет основного содержания этой книги по психологии, и, возможно, в 2020 году она станет более актуальной, чем когда-либо. С каждым новым технологическим нововведением будут появляться паникеры, выступающие против него. Это явление можно наблюдать на протяжении всей истории, от телеграфа до вакцинации и всего, что между ними.Клайв Томпсон отлично объясняет эту риторику, провозглашающую гибель, а также показывает, что технологии делают нас умнее. Очень легко быть обеспокоенным или экзистенциально подавленным по поводу будущего. Однако эта книга вселяет надежду и воодушевление на это будущее. Я считаю, что это одна из самых увлекательных книг в этом списке, и мы все должны больше изучать технологии. Конечно, возьмите это, если вам интересно, как взаимодействуют технологии и человеческий мозг.

Галлюцинации

По общему признанию, это книга по нейробиологии, а не конкретно по психологии.Однако мне пришлось включить его в список только по предмету. Галлюцинации Оливера Сакса — это увлекательный взгляд на явление, которое часто неправильно понимают. Галлюцинации часто рассматриваются как побочный эффект психических расстройств. Однако оказывается, что они довольно часто встречаются при различных состояниях психики и здоровья.

Оливер Сакс изучает все другие ситуации, вызывающие галлюцинации, такие как лихорадка, истощение, мигрень, наркотики и даже горе. Он проделал фантастическую работу по нормализации галлюцинаций и борется с повествованием о том, что они возникают только от какой-либо болезни.Читатель узнает о культурном значении галлюцинаций (то есть религиозных прозрений, фольклора, мифологии и т. Д.). В этой книге также рассказывается о собственном опыте Оливера с галлюцинациями. Если вам интересно узнать о социальных и психологических тонкостях галлюцинаций, эта книга идеально подойдет вам.

Какие книги, по вашему мнению, должны быть в этом списке? Дай мне знать в комментариях! Кроме того, не стесняйтесь присоединяться к моей группе на LinkedIn, чтобы не отставать от других медсестер и профессионалов.