Взаимопонимание в семье, как его добиться. Родительское собрание, 6 класс

Цели

• Проанализировать основные причины конфликтов, возникающих между родителями и подростками;
• как добиться взаимопонимания – советы психологов, педагогов, родителей.

Формы проведения

• Беседа, практикум.

План проведения

1. Сообщение по данной теме классного руководителя.
2. Практикум (работа по группам 3-4 человека).
3. Подведение итогов.

1. Сообщение по данной теме классного руководителя

Отношения в семье между детьми и взрослыми должны быть демократичными, т.е. воспитание ребёнка должно учитывать интересы ребёнка, его дарования, склонности, строить взаимоотношения с ребёнком нужно на взаимопонимании, взаимоуважении, сопереживании и сочувствии, необходимо также создать условия для свободного развития ребёнка, предоставить ему право выбора такого вида деятельности, который отвечает его потребностям. Важно, чтобы общение с детьми строилось на принципах равенства и уважения. В атмосфере любви, доброжелательности, доверия ребёнок легко и охотно принимает родительские советы.

Половина опрошенных подростков в различных регионах России на вопросы о взаимоотношениях в семье отмечают, что в семьях царит искренность и доверие, у всех членов семьи есть общие увлечения. Однако треть опрошенных недовольна отношениями в семье; между родителями часто возникают конфликты, в семье царит озабоченность, нервозность, озлобленность, в этом случае семья для подростка перестаёт быть источником радости, объектом привязанности.

Школьники из семей, где поддерживаются добрые, уважительные отношения, высоко оценивают свою семью, они хотели бы в будущем унаследовать  специальности родителей и их человеческие качества.

Какие же существуют проблемы между родителями и детьми?

Большинство подростков утверждают, что родители мало дают им свободы, постоянно контролируют их действия. Можно предположить, что, получив свободу, подростки будут счастливы. На самом деле это не так, получив свободу, подростки начинают вести себя ещё хуже, этим самым они пытаются вынудить родителей вернуться к контролю за ними. Одной частью своего существа ребёнок стремится к свободе, для того, чтобы иметь возможность принимать ответственные решения, другая часть существа боится этой свободы и не готова самостоятельно принимать решения. В подростковом возрасте ребёнок чаще всего со стороны родителей получает отрицательное внимание: осуждение, разного рода свидетельства неодобрения его поведения, попытки усиленного контроля. Родителям можно дать следующий совет: не нужно контролировать решения, которые на самом деле принадлежат вашей дочери или вашему сыну (сходить в кино, к подруге или другу и т.д.). От контроля надо отказываться постепенно, если родители искренно и последовательно претворяют своё решение в жизнь, то постепенное ослабление контроля, основанное на доверии, благоприятно влияет на взаимоотношения между детьми и родителями.

Нужно всегда помнить, что у взрослых и детей, различные сферы занятий, различная деятельность. Это закономерно, поэтому нужно взрослым научиться считаться с интересами детей и научить детей считаться со своими интересами.

Подростковый возраст – это время конфликтов с родителями. Результаты опросов свидетельствуют, что двое ребят из каждых пяти, постоянно конфликтуют со своими родителями, причём «пик» конфликтов приходится на подростков 12-13 лет. В подростковом возрасте сила эмоций преобладает чаще, чем сила разума. Подросток ещё не в состоянии спокойно и чётко обосновать свои требования. Вихрь чувств захлёстывает его, он хочет сказать правду, а получается грубость, пытается настоять на своём, а выглядит упрямцем. Самый незначительный конфликт может привести к вспышке, взрыву. Советы родителям: в момент такого взрыва помолчать, а когда страсти утихнут, сказать: «Ну, а теперь давай поговорим спокойно», а может быть дать подростку возможность уединиться. И вы заметите, что ему становится стыдно за своё поведение, и он в дальнейшем будет задумываться над формой выражения своих чувств и мыслей. Конфликты между родителями и подростками происходят в основном потому, что они обусловлены физическим и духовным ростом подростков, поэтому родителям нужно избегать неоправданных конфликтов. Не надо дёргать детей по ничтожным поводам, не надо постоянно опекать их, но родители должны постоянно следить за мировоззрением детей, и где это необходимо, вести убедительные разговоры с детьми.

Взрослым необходимо создавать условия для развития подростков, нужно помогать им развивать чувство правильной самооценки и давать им при необходимости правильные советы. Родители должны понимать и внезапные перемены настроения подростков, и странные на первый взгляд увлечения, и эксцентрическое поведение, и новый лексикон, и неудачные начинания. Если то, в чём вы ограничиваете своих детей, не является запрещённым, аморальным или дорогим удовольствием, откажитесь от запретов, покажите подросткам разумные пути для претворения в жизнь их энергии.

Чтобы между родителями и детьми сложились хорошие отношения нужно придерживаться следующих советов:

1. Если вы чего-то боитесь, чётко изложите сыну или дочери в конкретной форме свои страхи и опасения.
2. Постоянно показывайте сыну или дочери свою готовность его (её) выслушать и понять. Понимание не означает прощение неправильных поступков.
3. Помните, что ваш сын или дочь не обязательно должны следовать всем вашим советам.
4. Будьте честны перед детьми, подростки не доверяют тем старшим, которые не искренни с ними. Не давайте обещаний, пока не уверены, что сможете их выполнить.

Только при учёте всего этого возможен осмысленный диалог между родителями и детьми, ведь подростки ценят в родителях, прежде всего:

• умение понимать сына или дочь;
• умение поддержать и подсказать в трудную минуту;
• умение быть заботливым, любящим, добрым, отзывчивым, часто улыбающимся;
• умение уважать своих детей, считать их равноправными членами семьи.

2. Практикум

Родителям предлагается ответить на вопросы

1. Помните ли вы, как вас наказывали в детстве?
2. Что вы при этом чувствовали? Попробуйте представить, что испытывает ваш ребёнок, когда вы его наказываете.
3. Как вы относитесь к наказаниям? В каких случаях и как вы наказываете ребёнка?
4. Как вы поощряете в семье успехи своих детей?
5. Какие бы вы дали свои советы родителям, чтобы избежать конфликтов между родителями и детьми в семье.

3. Подведение итогов

Советы родителям

1. Мы привыкли, что дети просят о чём-то родителей. А сами мы умеем просить детей или только приказываем? Постарайтесь овладеть культурой просьбы.
2. Никогда не попрекайте ребёнка ни возрастом: «Ты уже большой», ни полом: «А ещё мальчик», ни куском хлеба: «Мы тебя кормили, поили…».
3. Когда ребёнок что-то рассказывает вам, дайте ему понять, что вы его внимательно слушаете. Не надо в это время заниматься своими делами, т. к. ребёнок чувствует, что не в центре вашего внимания, и у него пропадает охота говорить.
4. Имейте мужество предстать перед детьми со всеми своими человеческими чувствами и слабостями, исследования показывают, что когда один человек в чём-то признаётся другому, он, как правило, получает в ответ аналогичное признание.
5. В спорах с сыном или дочерью хоть иногда уступайте, чтобы им не казалось, будто они вечно не правы. Этим вы научите своих детей уступать, признавать ошибки и поражения.
6. Помните, что, повышая голос или поднимая руку на ребёнка, вы каждый раз сокращаете возможность взаимопонимания.
7. Когда сын или дочь возвращаются, встречайте их у дверей. Ребёнок должен знать, что вы рады его возвращению, даже если он и провинился.
8. Подростки – ужасные скептики, не затевайте с ними бесконечных споров. Относитесь к скептицизму терпимо. Со временем пройдет.
9. Договаривайтесь с ребёнком заранее о тех домашних делах, которые он должен сделать. Старайтесь, чтобы ваше «сделай», «сходи» не заставало сына или дочь врасплох, ведь у них тоже могут быть свои важные дела.
10. Когда вам хочется сказать ребёнку: «не ври, не лги, не обманывай», скажите лучше: «кажется, кто-то говорит неправду».
11. Когда вы раздражены, начните говорить с ребёнком тихо, едва слышно. У многих родителей раздражение сразу проходит.
12. Когда вы что-то запрещаете ребёнку, объясняйте причину запрета, при этом требования родителей должны быть согласованы.
13. Помните, что в любом конфликте как минимум двое участников и ребёнку нелегко, ведь он слабее и неопытнее.

Душевная близость, любовь и взаимопонимание в семье

Люди могут пить вместе, могут жить под одной крышей, могут заниматься любовью, но только совместные занятия идиотизмом могут указывать на настоящую духовную и душевную близость.

Макс Фрай

Большинство из нас хотят иметь близкого человека, с которым можно делиться переживаниями, на которого можно опереться в трудную минуту и которому можно доверять. Заветная мечта многих – полное взаимопонимание в отношениях.

Как правило, ради этого мы и заводим любовные и дружеские отношения. Жаль, мы не всегда получаем то, что хотим. Возможно, потому, что мечтаем о взаимопонимании и близости, толком не понимая, что это такое.

С точки зрения психологии, близость – высшая степень открытости и искренности в отношениях. Как ни странно, для близости недостаточно сильных чувств, порой они ей даже мешают. Главные условия близости – способность принять другого человека таким, какой он есть, способность открыться самому и принять открытость другого с уважением и пониманием. А также способность прислушиваться, наблюдать за изменениями, своими и партнера, быть к ним готовым.

Близость с другим человеком начинается с близости к самому себе

Чтобы быть близким к кому-то другому, нужно начать с налаживания отношений с самим собой. Мы не можем быть понимающими, внимательными и терпимыми с другим человеком, если мы отказываем в понимании, внимательности и терпении самим себе. Мы не можем быть искренними и открытыми, если не любим себя и стесняемся себя. Потому что в этих случаях мы:

• Чувствуем себя слишком уязвимыми для настоящей близости
• Не имеем опыта налаживания гармоничных отношений
• Не принимаем себя и не способны принять другого

Близость и уязвимость

Недаром люди, неуверенные в себе, избегают близости. Если у нас не налажены отношения с самим собой, мы действительно беззащитны перед тем, кто хорошо нас знает, кому мы открылись и доверились. Такой человек может ранить нас необдуманным словом или действием, случайно или нарочно.

Тот, кто наладил контакт с самим собой, не настолько уязвим – он знает себя, верит в себя, и это не изменится из-за пары неприятных слов или неожиданных и некрасивых действий других людей. Даже если эти люди очень значимы. Неприятно и грустно будет в любом случае, но если есть внутренняя психологическая целостность, вы сделаете выводы, возможно, поменяете свое поведение, но не станете жертвой обстоятельств.

Итог: настоящая близость не угрожает вашей целостности, не делает вас уязвимыми. Потому что на нее способны только те, кто очень силен психически, у кого здоровая самооценка.

Близость или зависимость?

Откуда тогда берутся все эти истории наподобие «я ему так верила, мы были так близки, а потом он меня обманул/подставил/воспользовался моей доверчивостью». Скорее всего, потому, что люди путают близость с зависимостью или слиянием.

Если близость – это здоровые отношения двух полноценных личностей, то зависимость означает психологические проблемы (если это не самое начало отношений, когда нормально временно сливаться в единое целое).

Зависимость или слияние – следствие того, что люди не умеют и не хотят быть самостоятельными. Они чувствуют себя неполноценными и несчастными в одиночестве и пытаются найти того, кто бы избавил их от этого чувства. То есть используют друг друга, как психологические костыли.

Совершенно разные вещи, но часто их называют одним и тем же словом – близость. Оттуда и путаница.

Без чего невозможна близость?

Близость – это взаимодействие, на которое способны только независимые и самодостаточные люди. Моменты близости могут быть у любой пары, но я говорю о стабильном взаимопонимании в отношениях между людьми.

• Умение принимать себя и быть собой

Пока мы не любим и осуждаем себя, пока не очень хорошо знаем себя – невозможно находиться в близости с кем-то, потому что мы далеки даже сами от себя. У нас не налажены отношения с собой, мы плохо себя понимаем, поэтому даже нет той точки, из которой возникает близость.

• Осознанность, взрослость, стабильная самооценка

Близость возможна только между уверенными в себе людьми, которые умеют быть самостоятельными, чувствуют свои личные границы, но не слишком болезненно к ним относятся – ведь близость предполагает компромиссы. Осознанность нужна, чтобы отслеживать свои внутренние состояния и учитывать их, спокойно реагировать на особенности партнера.

• Умение правильно конфликтовать

Близость означает честность, в том числе способность говорить о своих негативных эмоциях, претензиях, переживаниях. И что немаловажно, быть готовым к такой же «негативной честности» со стороны партнера. Конфликты между двумя людьми неизбежны, и если они хотят оставаться близкими, необходимо, с одной стороны, уметь конфликтовать, а с другой – уметь уступать. Грань очень тонкая и каждая семья ищет ее самостоятельно, порой методом проб и ошибок.

• Готовность к ответственности

Близость означает, что вы открываетесь, и открываются вам. Что вы с человеком строите отношения, где у каждого из вас есть права и обязанности, где вы учитываете потребности другого и говорите о своих нуждах. Это требует ответственности, то есть способности взять на себя обязательства и соблюдать их.

Зачем искать близости, если все так сложно?

Близость – высшая форма человеческого общения, то, ради чего мы вступаем в отношения. Это возможность понять, быть понятым, возможность потрясающего духовного и эмоционального развития для каждого из пары. И возможность стать чем-то большим, чем просто человек со своими личными интересами. Я желаю вам близости, любви и взаимопонимания в вашей семье.

Напоследок – вот что говорят о близости знаменитые психологи и терапевты:

«Близость – это искреннее отношение на уровне Ребенок-Ребенок без игр и взаимной эксплуатации. Они устанавливаются Взрослыми эго-состояниями обеих сторон так, что обе стороны очень хорошо понимают совместные контракты и обязательства друг перед другом, причем иногда не сказав об этом ни одного слова. По мере того, как это понимание становится более ясным, Взрослый постепенно покидает сцену, и, если Родитель не мешает, Ребенок становится все более и более раскованным и более и более свободным»

Эрик Берн

«Есть лишь одна форма близости, которая не тормозит развития личности и не вызывает противоречий и потерь энергии, — это зрелая любовь; этим термином я обозначаю полную близость между двумя людьми, каждый из которых сохраняет полную независимость и в каком-то смысле отделенность. Любовь поистине не вызывает конфликтов и не приводит к потерям энергии, поскольку она сочетает две глубокие человеческие потребности: в близости и в независимости»

Эрих Фромм

«Чтобы быть по-настоящему близким с другим, мы должны по-настоящему слушать другого: отбросить стереотипы и ожидания, связанные с другим, и позволить сформировать себя ответом другого»

Ирвин Ялом

Взаимопонимание в семье

«Среди Его знамений — то, что Он сотворил из вас самих жен для вас, чтобы вы находили в них успокоение, и установил между вами любовь и милосердие. Воистину, в этом — знамения для людей размышляющих».

(Коран, «ар-Рум», 21)

Любовь и взаимопонимание – это факторы, красящие семейную жизнь, приносящие радость и счастье. Подобно маслу в автомобиле, которое предохраняет детали от износа, взаимопонимание и дружелюбие в семье препятствует возникновению обид, других психологических и социальных проблем.

Хорошее обхождение и дружелюбие являются одними из важных потребностей семьи. Потому как семья не служит лишь для удовлетворения половых и общественных потребностей, это также очаг любви, искренности и нравственности.

Мужчина и женщина должны не жалеть сил для благополучия семьи. В первую очередь они должны воспитать в себе привязанность к родному очагу. К сожалению, в нашем обществе, особенно среди мужчин, это чувство развито слабо. Многие даже после женитьбы живут по законам холостой жизни, не вносят в свой распорядок особых изменений. Они чувствуют существование жены лишь в некоторых вопросах, не понимая, что она также является близким другом. При возникновении желания отдохнуть, попутешествовать, они стремятся реализовать это с друзьями и приятелями, даже не допускают мысли о совместном отдыхе с семьей. А проживание вдали от семьи в зарубежных странах, которое порой длится не месяцами, а годами, наверное, самое тяжелое бремя для современной женщины.

Женщина ответственна за семейное счастье настолько же, сколько и мужчина. Она должна научиться быть самым близким другом супругу, понимать его при возникновении самых сложных проблем. Женщина должна понимать, что за спиной каждого успешного мужчины стоит трудолюбивая и заботливая женщина. При помощи супруги мужчина способен решить самые сложные задачи.

В каждой семье порой возникают мелкие недоразумения. Супруги не должны придавать таким проблемам глобальный характер, должны уметь прощать друг друга. Они не должны забывать, что принадлежат разным полам, и коренным образом отличаются друг от друга не только физиологически, но и психологически.

Если внимательно проанализировать аят из Корана, приведенный выше, можно сделать несколько выводов:

1. Супруг(а) существует не только для удовлетворения половых потребностей, но и для душевного равновесия человека;
2. И мужчина, и женщина – человеческие создания. С этой точки зрения они не имеют друг перед другом преимуществ;
3. Супруг(а) – благодать Создателя, а брак – один из законов мироздания. Отказываться от этого ошибочно;
4. Взаимная любовь супругов – благодать Аллаха. Это надо беречь. В Ссудный день придется отвечать и за это;
5. Аллах создал все условия для продолжения человеческого рода. Это еще одно доказательство существования Аллаха.

Семья играет исключительную роль в формировании человеческой личности. С первых дней жизни человек становится свидетелем действий членов семьи, следит за их взаимоотношениями, проводит с ними практически все время. Не случайно, что психологи и психотерапевты ищут причины душевных расстройств своих пациентов именно в их семьях.

Наблюдаемая у подростков грубость, агрессивность, стремление сбежать из дома, неуверенность, беспощадность к окружающим, нетерпимость к трудностям, страх, мнительность, недоверчивость, злость, безразличие, предрасположенность к спиртным напиткам и наркотикам, и даже привычка грызть ногти являются следствиями отсутствия любви в семье. Дети постоянно следят за проявлениями внимания к ним со стороны родителей. Они глубоко переживают, когда замечают ослабление любви, и не хотят заменять ее ничем другим. Хотя родители иногда и не понимают этой тревоги. Не случайно, что дети, чьи родители работают, или же дети, выросшие вдали от родителей, очень отличаются от детей, ведущих нормальный образ жизни.

Любовь и искренность – самые насущные потребности детей. Недостаточность любви приводит к возникновению различных душевных потрясений. Родители обязаны создать в семье благополучную обстановку, чтобы дети воспринимали ее как самую родную и безопасную гавань. В противном случае в семье будут властвовать страх и смятение, анархия, взаимное недоверие и другие негативные проявления.

Мы уже отметили, что ребенок должен полностью ощущать родительскую любовь, получать от этого удовольствие. Однако не должны забывать, что любовь чада должна быть целенаправленной и логичной. Неправильно обнимать и ласкать ребенка после того, как он нагрубит или же в чем-либо провинится. При этом как минимум надо принять серьезный вид и объяснить его ошибки.

Пусть в каждой семье царят любовь и взаимопонимание!

8 июл. 2020 г.

Праздник семьи, любви и верности отмечается в России 8 июля, в День памяти православных святых Петра и Февронии Муромских. Депутаты Московской городской Думы пожелали москвичам и всем жителям России семейного согласия, счастья и будущего благополучия детей, воспитанных в любви к родителям, труду и Родине.  

Председатель Московской городской Думы Алексей Шапошников, фракция партии «Единая Россия»:

Принцип Карлсона, или Готовимся к операции

Когда таблетки и капельницы делу не помощники, приходится отправиться под свет «софитов» операционной. Только без паники!  Хотя… сами врачи называют страх перед этим событием естественной реакцией. И все же, выбросите из головы тревожные мысли о «неудачных хирургиях». У вас все будет хорошо.

Избыток волнения – тот же эмоциональный стресс. А он провокатор обострения хронических заболеваний. Сейчас вам это ни к чему.

Итак, что мы знаем? Сначала с легкой руки анестезиолога получим наркоз, а после врачи в масках примутся за работу. Как же настроиться на хирургическое вмешательство, избавиться от страха? Как готовиться к операции?

Первое и самое главное: примите к сведению оптимистичный слоган симпатичного парня с пропеллером за спиной. Операция хоть и не пустяки, но дело житейское. Потому, как любил утверждать обаятельный жизнелюб Карлсон: спокойствие, только спокойствие!

Есть вопрос

Второе – не менее важное. Понимая, что врачи – люди занятые, четко зададим своему доктору главные вопросы. Воспользуйтесь данным списком, чтобы о чем-то не забыть.  

1. Какой тип операции будет выполнен?
2. Что будет, если операцию не делать?
3. Какие могут быть побочные эффекты?
4. Существуют ли альтернативные методы лечения?
5. Какой вид анестезии будет применяться?
6. Какой разрез будет сделан?
7. Сколько (примерно) продлится восстановительный период?

Идем дальше

Стоит знать, что перед операцией специалисты не советуют резко менять образ жизни, привычки и поведение. Многие врачи даже категорически против, чтобы пациент резко бросал курить (следовало начинать примерно за три месяца).

Два слова о питании. Оно должно быть с повышенным содержанием белков, витаминов и микроэлементов.

Третий важный вопрос по поводу недоумения многих на счет сдачи немалого количества анализов и прохождения исследований, которые назначает  врач. Но это необходимо для вашей безопасности. Ведь даже самая легкая операция несет определенный риск. Чтобы сделать его минимальным, требуется подготовка.

Данные анализов помогают врачам оценить состояние здоровья и вашу готовность к вмешательству. Допустим, «банальный» общий анализ крови. Одно из сведений, которое он дает – количество лейкоцитов. Их повышенный уровень говорит о воспалении, а это противопоказание для плановой операции; малое число тромбоцитов указывает на плохую свертываемости крови и угрозу кровотечения и пр. 

Также необходимо определение группы крови и резус-фактора, исследования на гепатит С и В, сифилис и ВИЧ-инфекцию. Во всех случаях необходимы ЭКГ, флюорография (за последний год) и консультация терапевта, который даст свое экспертное заключение.  Не забывайте, что все анализы должны быть свежими. Надо сдавать их не позднее чем за 1-2 недели до запланированной госпитализации.

УЗИ, как правило, делают, когда планируется операция на органах брюшной полости. Если есть хронические заболевания, нужно пройти обследование у тех врачей, у которых вы наблюдаетесь, и заранее провести курс профилактического лечения.

Еще нюанс 

Непосредственно перед операцией лечащий врач и анестезиолог обязательно поинтересуются, какие препараты вы принимаете (это, кстати, касается и гормональных контрацептивов). Интерес, как понимаете, не праздный. Доктор должен знать полный перечень, используемых вами лекарственных средств, ведь помимо основного действия они имеют побочные, которые надо учесть. Например, аспирин влияет на свертываемость крови; успокаивающие средства могут изменить реакцию на обезболивающие и т.д.

Кроме этого, врач спросит, какие заболевания и оперативные вмешательства вы перенесли в течение жизни. Это важно! Потому составьте еще один список «своих болезней и операций».

Комфорт и настроение

Теперь доверитесь опыту профессионалов и восстановительным силам своего организма. А после всего по рекомендации доктора придется какое-то время соблюдать постельный режим. Особенно длительным он бывает после тяжелых травм, желудочно-кишечных, урологических заболеваний и др. Ориентироваться на субъективные ощущения здесь опасно. Вы можете думать, что уже на следующий день готовы бежать, но как только встанете, может резко упасть давление. Потому следуйте разумным рекомендациям медперсонала.

Что касается, комфорта в это время вынужденного покоя, не забудьте взять с собой в клинику качественные средства гигиены. Подгузники и пеленки. Казалось бы, мелочь. Но для вас в больнице это предметы первой необходимости.

Уже не первый год пациенты пользуются продукций компании SENI, качество которой можно оценить на твердую десятку, ведь продумано в них буквально все. Подгузники «дышат» и никогда не натирают кожу. Менять их проще простого, а подобрать не составит труда.

Ни подтеканий, ни намека на запах. Двойной впитывающий слой с суперабсорбентом отлично работает, защищая от возможных неприятностей. С такими средствами исключено образование  опрелостей и пролежней.   Подгузники Super Seni  подойдут для людей с особенно чувствительной кожей. 

Свежесть и чистоту постельного белья помогут сохранять непромокаемые гигиенические пеленки из целлюлозы Seni Soft. Их верхний их слой – мягкий приятный на ощупь нетканый материал. Нижний – надежная нескользкая пленка. Одним словом, SENI – это ваш комфорт и хорошее настроение. А когда они есть, то и дела скорей идут на поправку!

SENI: Мы заботимся о вас и ваших близких!

Тел.: 8(017) 265-14-90, 8(029) 396-36-07, либо на сайте www.seni.by. 

Представительство компании SENI:

г. Минск, ул. Мележа, 5, к. 2, офис 602.

УНП 102307362

10 страхов перед анестезией, о которых стоит забыть

Мария Калинина

10 Дек 2012, 09:12

О врачах, с которыми не страшно засыпать, а также о 10 фобиях пациентов перед анестезией Тайге.

инфо рассказала врач анестезиолог-реаниматолог новосибирской клиники эстетической медицины «Золотое сечение» Мария Калинина. Анестезию как способ сделать так, чтобы больному было не просто не больно, но чтобы он не чувствовал и не видел оперативного вмешательства, впервые ввёл в практику зубной врач Томас Мортон в 1846 году. Надпись на его памятнике в США гласит: «До него хирургия во все времена была агонией». Но вот парадокс: более полутора века спустя пациенты в большинстве случаев боятся анестезии и её последствий куда больше, чем самой операции. И это притом, что, исходя из данных мировой статистики, анестезия безопаснее поездок в автомобиле. 

Говорить о том, что анестетики и их применение абсолютно безвредны, конечно, тоже не приходится. Сэр Роберт Макинтош, первый глава первой же кафедры анестезиологии в Европе, более 60 лет назад высказал мысль о том, что анестезия всегда опасна, а потому ее проведение требует специальной подготовки специалистов. В то же время недавний опрос жителей Великобритании показал, что почти 40% населения понятия не имеют о том, кто такой анестезиолог. Каков этот процент в России, можно только догадываться.

О врачах, с которыми не страшно засыпать, а также о 10 фобиях пациентов перед анестезией Тайге.инфо рассказала врач анестезиолог-реаниматолог новосибирской клиники эстетической медицины «Золотое сечение» Мария Калинина.

Страх перед анафилактическим шоком. Говорят, в России аллергопробы на препараты наркоза не делаются. Так ли это? Как же в таком случае подбирается анестезия для операции? Как выясняется индивидуальная непереносимость того или иного анестезиологического препарата у пациента?

— По данным медицинских изданий, частота развития анафилактического шока 1 на 5-25 тысяч больных, получавших инъекции общих анестетиков. Аллергопробы на некоторые препараты общей анестезии на территории нашей страны действительно не проводятся. Однако при выборе метода анестезии врач тщательно выясняет возможность развития данного осложнения. Квалифицированная анестезиологическая бригада всегда готова к развитию этого серьёзного осложнения.

Страхи «наркоз отнимает 5 лет жизни у человека», «наркоз действует на сердце!». Есть ли у анестезии лимит по частоте? Почему грамотно сделанная анестезия не несёт рисков? Как понять, что перед тобой анестезиолог — настоящий профессионал?

— Проведение анестезии неизбежно связано с оперативным лечением. Если операция абсолютно показана, то проведение анестезии является лишь частью комплекса лечебных мероприятий. Если говорить об общей анестезии, или наркозе, то это, прежде всего, защита организма во время оперативного вмешательства, и задача анестезиолога — защитить пациента от операционной травмы. Причём адекватная анестезиологическая помощь может значительно снизить потребность в лечении в периоперационный период, то есть в период стресс-реакции организма на хирургическую агрессию и физиологической адаптации к ней.

Страхи наркоза относятся к тому периоду развития медицины, когда для анестезии использовались токсичные препараты

Зачастую все эти страхи наркоза беспочвенны и относятся к тому периоду развития медицины, когда для анестезии использовались токсичные препараты. На данный момент осложнения, вызванные общей анестезией, минимальны. Перед проведением анестезии врач объясняет пациенту метод выбора анестезии и возможные риски. Если у пациента возникли вопросы, на которые врач не может ответить, то он имеет право по закону отказаться от помощи данного специалиста. Учитывая достаточно высокую ответственность, дилетантов в нашей профессии не много.
Страх «наркоз — тот же наркотик». Правда ли, что самые лучшие препараты для внутривенного наркоза в России недоступны, и поэтому при проведении такой анестезии врачи нередко применяют препараты, которые хорошо усыпляют, но плохо обезболивают? Действительно ли, чтобы этого избежать, в препараты добавляют наркотики?

— Внутривенная анестезия — это многокомпонентная методика. Эффект достигается комбинацией нескольких препаратов, действие которых направленно на создание сна, обезболивания, расслабления мускулатуры. И лишь их грамотное сочетание даёт комфортную, эффективную анестезию. Сегодня в России нет недостатка в препаратах для этого вида анестезии.

Страх «Вдруг я проснусь во время операции?!» Как контролируется процесс засыпания и пробуждения? Действительно ли пациент может проснуться во время операции? Что он почувствует в этом случае? Заметит ли это операционная бригада?

— По данным медицинских изданий, проблема «интраоперационного восстановления сознания» является самой частой причиной судебных исков на территории США. Но, как правило, она связана с периодом пробуждения, в котором пациент может слышать разговор окружающих его людей. Сегодня с целью исключения таких случаев проводится мониторинг глубины анестезии, что позволяет свести их число к минимуму.

Пациент не должен терпеть боль. Адекватное обезболивание это одна из основных задач курирующего его доктора

Страх «Если во время операции я боли и не почувствую, то после пробуждения всё это восполнится!» Как справляются с болью послеоперационного периода? Многие полагают, что её лучше перетерпеть, чем «пичкать себя химией».

— Боль, к сожалению, неотъемлемая часть послеоперационного периода. Связана она с неизбежным повреждением тканей во время операции. Выраженность её может варьироваться, и это обусловлено методикой оперативного вмешательства. На данный момент есть множество методик и препаратов для адекватного послеоперационного обезболивания. Пациент не должен терпеть боль! Адекватное обезболивание это одна из основных задач курирующего его доктора.

Страхи «Во сне я буду бредить, и врачи станут смеяться надо мной. Вдруг я это услышу?», «Что если я под общей анестезией что-нибудь разболтаю?» Часты ли случаи бреда пациента во время операции? И как в этом вопросе решена этическая сторона дела?

— Вопросы этики злободневны для нашего общества в целом. Несоблюдение этих канонов лежит на личной ответственности каждого человека. Но вообще, если мы говорим о профессиональной этике, то медперсонал любой клиники, и «Золотого сечения» в том числе, несёт юридическую ответственность за разглашение как врачебной тайны в целом, так и того, что может ненароком наговорить пациент под наркозом.

Страх «наркоз калечит психику детям», «старикам опасна любая анестезия — сердце не выдержит, может случиться инсульт». Действительно ли растущий детский организм и ослабленный стариковский автоматически помещает этих людей в группу риска?

— Если оперативное лечение необходимо, то отсутствие адекватной анестезии в детском возрасте и старшей возрастной группе значительно более опасно, чем риски связанные с наркозом. У детей обычно комбинируют регионарную анестезию с общим обезболиванием. Есть такой принцип: ребенок не должен «присутствовать» на своей операции. Потому что для него это психологический шок, страх, который может остаться на всю жизнь. Вот что важно. Этот принцип должен соблюдаться в 100 % случаев.

Страх перед спинальной и эпидуральной анестезией: «Боюсь укола в спину — повредят спинной мозг, я либо умру, либо останусь калекой». Так ли уж беспочвенны эти страхи? Как этого удаётся избегать?

— По данным исследований, проведённых в Швейцарии, частота серьезных осложнений, вызванных проведением регионарных методов анестезии, варьируется от 1 на 40 000 до 1 на 200 000 пациентов. При жестком, прописанном протоколом, соблюдении методики и достаточном техническом обеспечении эти осложнения минимальны.

Современная методика проведения анестезии позволяет комфортно начать её уже в палате и тем самым нивелировать страх

Страх «Вдруг перед наркозом у меня начнётся паническая атака?» Что делать с невротиками?

— Во-первых, здесь важна психологическая подготовка пациента — и то, как сложится его разговор с врачом, и то как человек себя сам настроит. А во-вторых, современная методика проведения анестезии позволяет достаточно комфортно начать её уже в палате и тем самым нивелировать страх. Так, в «Золотом сечении» анестезия начинается не на операционном столе, среди специального оборудования и инструментов, что ещё больше нагоняет страх, а в комфортной палате, в которой пациенту также предстоит и проснуться.

Страх «Я усну и не проснусь». Может ли пациент настоять на местной анестезии, если он боится засыпать?

— Адекватная местная анестезия в некоторых случаях может быть приоритетной в выборе. Но лишь наличие анестезиологической бригады может чётко контролировать ситуацию и создать комфорт.

Если в штате клиники есть анестезиологическая бригада, это говорит о высоком профессионализме, наличии дорогостоящего оборудования, безопасности и возможности сведения всех рисков к минимуму. С такими врачами можно засыпать без страха.

Фотографии Татьяны Ломакиной

Как настроиться на операцию и избавиться от страха

Время чтения 8 минут

Как настроиться на операцию? Обычная прививка или поход к стоматологу может вызывать у человека волнение. Страх перед операцией относится к нормальной психологической реакции. Индивид не знает, что его ждет впереди, каким будет вмешательство со стороны хирурга. Перед тем как понять, как не бояться операции, нужно осознать, перед чем именно возникает страх. Это могут быть форс-мажоры, реабилитационный период, нежелание пребывать на стационаре рядом с другими пациентами. Такую фобию сложно, но можно победить.

<<Оглавление>>

Основные причины боязни

К самой распространенной причине страха перед операцией относится отсутствие информации. Человек не может себе представить, каким именно будет вмешательство в его организм. Не все медики хотят делиться подробностями и описанием заболевания, механизмами его устранения. Далеко не всегда у врачей есть время на проведение беседы с больным, поскольку из пациентов в коридорах выстраивается очередь. Для некоторых медицинских специалистов вызывает трудность рассказать обывателю о том, что представляет из себя заболевание, почему оно возникает. Все это вызывает непонимание и страхи.

Нередко у человека складывается впечатление, что врачи — это бездушные люди. Им все равно на проблемы отдельного индивида, они не всегда стремятся помочь, могут запросто нанести вред здоровью, чтобы как можно быстрее закончить свою работу. На практике все выглядит иначе. У медицинского сотрудника есть план по приему пациентов, он давал клятву, что будет спасать жизни людей, улучшать их физиологическое здоровье. Поэтому такие страхи надуманны и не оправданы. При необходимости можно поговорить по душам с психологом или психотерапевтом. В обязанности врача беседы с пациентом не входят.

Случается так, что человек знает слишком много информации о своем заболевании. Чаще всего поиск сводится к изучению сведений, написанных в интернете. На практике для точной постановки диагноза, пациенту необходимо сдать ряд анализов, далее они будут проанализированы несколькими медицинскими специалистами. Только после этого можно выяснить, какое именно заболевание у пациента, какие методы лечения стоит применять.

Психологи советую также не смотреть видео в общедоступной сети, где показаны подробности операционного процесса. Есть ряд профессий, в которых должно быть сохранено таинство. Сознание человека может просто не перенести увиденного, мгновенно развиваются фобии. Медицинские специалисты не сразу пришли к проведению операций, их психика была подготовлена (более 6 лет они проводят в университете, подробно изучают устройство органов, присутствуют на вскрытиях). Все это вовсе не обязательно знать рядовому человеку.

Как настроиться на операцию? Страх перед операцией нередко связан с наркозом. Это еще один вид оперативного вмешательства в организм. Он вызывает панику. Некоторые думают, что анестезия может не подействовать, будут болевые ощущения, которые не совместимы с жизнью. На практике за процессом следит опытный анестезиолог, у него есть индикаторы, по которым определяется готовность тела пациента к операции. Дополнительные страхи связаны с последствиями наркоза. Небольшой процент людей считает, что можно не проснуться после наркотического сна (это очень минимальные риски по сравнению с вождением автомобиля).

Как избавиться от страха перед операцией

Пациент имеет право выбора на то, чтобы согласиться с операцией или отказаться от нее. При установлении операционного вмешательства в организм со стороны консилиума врачей для спасения жизни или улучшения состояния здоровья, человек должен отказаться от операции в письменном виде. Так на плечах докторов не будет лежать ответственность при несчастном случае или непредвиденных обстоятельствах.

Почему возникает страх перед операцией? В большинстве случае нужно просто разобраться с причинами страха. Человек может осознавать, что у медицинского учреждения высокий уровень обслуживания, большое число довольных клиентов, высокий уровень подготовки медицинских специалистов. Несмотря на минимальные риски, пациента продолжает преследовать внутренняя тревога.

Чтобы избавить от такой фобии, достаточно сказать самому себе о необходимости улучшения здоровья. Иногда невозможно обойтись без операционного вмешательства. Нужно стараться справляться со своими эмоциями, записывать рациональные доводы на бумаги, перечитывать их несколько раз.

Вот что можно делать, чтобы страх перед операцией был сведен к минимуму:

• читать молитвы
• отвлекаться на посторонние дела
• взвешивать риски
• позитивно мыслить
• не нагнетать обстановку
• принимать успокоительные

Молитва — это один из самых простых способов избавиться от фобии для тех, кто верит в высшие силы. Для скептиков такой метод не принесет много пользы. Совершенно не обязательно идти в церковь, ставить свечи. Достаточно просто помолиться, попросить помощи, здоровья и терпения для самого себя.

К самому неприятному времени относится вечер или ночь перед операцией.

Как побороть страх? Важно не оставаться наедине с собственными мыслями. Лучше всего попросить близких и родных прийти в гости, побеседовать на приятные темы, сходить в кино или театр. Не нужно уходить в себя, зацикливаться на негативных мыслях.

Малую долю процента при проведении операции составляют форс-мажорные обстоятельства. Стоит отнестись к этому, как к устройству мира и природы в целом. Контролировать все не получится. Бороться с таким страхом можно только при помощи максимального сбора информации о клинике, медицинских специалистах. Обратите внимание, вследствие врачебной ошибки умирает только один пациент на 250 тысяч человек. То есть шансы умереть по такой причине сводятся практически к нулю. Намного выше шансы уйти в мир иной у пациента в связи с отсутствием лечебных мероприятий в отношении его заболевания.

Преодолеть страх перед операцией может такой способ как позитивное мышление. Нужно стараться думать только о хорошем. Важно заставить себя перед сном прокручивать у себя в голове исключительно приятные воспоминания, не зацикливаться на предстоящем хирургическом вмешательстве. Можно попробовать визуализировать то, как жизнь изменится в положительную сторону после проведения операции.

Например, если человеку предстоит удаление аппендицита, то можно представить себе поход в ресторан, посещение увеселительных заведений. При гинекологической операции желательно думать о будущих родах, беременности. Ни в коем случае не нужно нагнетать обстановку.

Желательно не искать информацию о форс-мажорных обстоятельствах во время операции, как наступает смерть и по каким причинам. Нужно настраиваться на позитивную волну.

Если не помог ни один из вышеперечисленных пунктов, то можно просто выпить успокоительное средство. Оно будет стимулировать глубокий сон, улучшит общее физическое и психическое здоровье пациента.

Подойдут такие средства для принятия вовнутрь организма как:

• ромашка
• зверобой
• мята
• кипрей
• липа

Обратите внимание, что перед принятием таких трав, нужно обязательно пройти консультацию у лечащего врача. Бывает так, что у пациента возникает аллергическая реакция, или противопоказано одновременное применение нескольких лекарств.

Как не бояться того, что будет во время и после операции? Ответ очевиден — просто расслабиться, забыть о плохом, довериться врачам и самому себе.

Если человек находится в больнице перед предстоящим хирургическим вмешательством, то можно пройтись по этажам медицинского учреждения, поговорить с другими пациентами. Полезной может оказаться информация о том, как другие люди боролись со своими страхами, можно поинтересоваться, как чувствуют себя больные после операции, стоили ли того переживания. Так намного быстрее пройдет время, и не останется места для негативных мыслей.

Физическая подготовка к операции

Перед предстоящим хирургическим вмешательством не лишней будет также физическая подготовка пациента. Стоит придерживаться нескольких незамысловатых правил:

• за несколько месяцев до операции не употреблять алкоголь
• стараться как можно меньше курить
• соблюдать диету, которую прописал врач
• не использовать парфюмерию и декоративную косметику
• применять вовнутрь исключительно те препараты, которые прописал доктор
• каждое утро измерять и фиксировать собственную температуру и давление

Чтобы не бояться операции, нужно просто не пускать страх в свое сознание. Важно помнить, что хирургическое вмешательство проводится командой врачей и медсестер. Если есть обоснованный страх, что специалист не справится с поставленной задачей, то лучше обратиться за помощью к другому хирургу. При недостоверных анализах, всегда можно пройти повторное обследование. Как не бояться несчастных случаев? Важно просто не зацикливать свое внимание на таком факте. Нужно просто принять, что такое в мире случается, но затрагивает единичные жизни.

Чтобы как можно скорее избавить от страха, специалисты советуют рассказать о своей фобии лечащему врачу. Бывает так, что пациенты утаивают факты из своего анамнеза. Они не сообщают сведения о перенесенных венерических заболеваниях, травмах. Перед назначением дня операции пациент может осознать то, что он дал медицинскому специалисту ложную информацию. Это на практике может привести к негативным последствиям.

Встречаются бесстрашные люди, которые готовы без рациональных объяснений, для чего нужно хирургическое вмешательство, ложиться под нож. Здесь речь идет о тех, кто зациклен на пластических операциях, корректировке отдельных частей тела. Такие люди ничего не боятся. Как раз у них боязнь зачастую ложная, так как необоснованная операция (без соответствующих медицинских показаний) может значительно ухудшить здоровье.

Основные правила подготовки к операции

Как не бояться операции? В первую очередь нужно приобрести психологическое здоровье, успокоиться, попытаться достигнуть состояния умиротворения. Пациенту нужно четко осознавать, что операция позитивно повлияет на его организм, поможет ему лучше функционировать. Чем раньше случиться операционное вмешательство, тем лучше для самого больного.

Стоит готовиться не только с моральной точки зрения, но и с точки зрения практики. Важно выбрать клинику, где работают опытные специалисты. Это увеличит шансы на благоприятный исход мероприятия. Если такая возможность есть, то нужно пройти предоперационную подготовку.

Подготовка состоит из следующих этапов:

1. Предоставление необходимых анализов лечащему врачу до момента оперативного вмешательства.
2. Отказ от вредных привычек за несколько недель или месяцев до операции в зависимости от состояния здоровья и сложности проводимой процедуры.
3. Изменение рациона питания в сторону диетических продуктов.

Нужно помнить о том, что каждый день тысячи людей проходят через операционное вмешательство. Таким способом они заботятся о собственном здоровье. Те пациенты, кто не знает, как не бояться операции, должны обратить внимание на рекомендации.

Важно быть настроенным на то, что в врача есть соответствующие компетенции для проведения процедуры. Исход лечения будет положительным, практически исключены побочные эффекты. Нужно верить в себя, и не сомневаться в наличии внутренних сил, чтобы благополучно восстановиться после операции.

За несколько дней до хирургического вмешательства, пациент может обратиться за психологической помощью (такие люди обычно дают напутствие, настраивают на позитивную волну). Дополнительно специалисты советуют использовать аудиоплеер с расслабляющими музыкальными композициями, смотреть комедии, читать анекдоты. Больному пойдет на пользу чтение положительных отзывов о проведенных операциях, о самой клинике и докторах. Самое важное — не нужно фантазировать и визуализировать негативные последствия операции. Любой медицинский сотрудник в первую очередь стремится помочь пациенту, а не навредить ему.

Как настроиться на операцию, и перестать нервничать

Важно говорить правду о своем самочувствии. Если пациент исправно готовился к операции, но за несколько дней до нее отметил у себя повышение температуры или обострение хронической болезни, например, гастрита, это должен знать лечащий врач! При плохом самочувствии больного операция обязательно откладывается. Страх перед операцией под наркозом Испытывать страх перед наркозом или скальпелем хирурга — нормально и этого нельзя стыдиться. Чтобы снизить чувство беспокойства можно обратиться за помощью к психологу. Во многих развитых странах каждого пациента перед операцией обязательно консультирует такой специалист, а при необходимости, консультации могут быть многократными. В нашей стране такой возможностью могут похвастать немногие клиники и больницы, поэтому пациенты, иногда сами должны попросить у лечащего врача направление к психологу или психиатру для беседы. Считается, что психика пациента травмируется уже в поликлинике, когда врач рекомендует своему подопечному оперативное лечение. Уже тогда в сознании человека страх начинает занимать доминирующие позиции. Тот, кому предстоит хирургическая операция, нуждается в чуткости медперсонала.

Общий наркоз или спинно-мозговая (спинальная) анестезия

Девочки милые кто что думает про нркоз при кесареве общий или эпидуралка что лучше и как влияет на масючку Обсуждение На Масика наркоз влияет одинаково. У меня было кесарево. Моя врач сказала,что масиков вынимают в первые минут,а всё остальное время занимаются исключительно тобой: Прочитала внизу отзывы об общем наркозе.

Предстоит гинекологическая операция(полип)под общим наркозом.У меня такой наркоз был в детстве и о нем ужасные воспоминания-отходняк,не.

Вам поставят капельницу в операционной, потом сделают в нее укол — проснетесь в палате. Очень-очень редко переводят в реанимацию на несколько часов после операции на щитовидной железе — либо если очень затяжная операция часов — такое бывает, не Ваш случай , либо если у пациента преклонный возраст и проблемы со здоровьем. Тоже, думаю, не Ваш случай. Каждая клиника делает по своему — напримере москвичи после тиреоидэктомии по любому загоняют на сутки в реанимацию.

Хотя имхо в этом нет никакой нужды — я через три часа после первой — двухчасовой — операции с треском наворачивал свой обед: Вторая была длинее, но тоже после ужина уже шастал по коридору. Но мне еще маску ставили, но это наверное, потому что не каждый наркоз мне можно Какой вы живенький однако! Встала через четыре часа где-то, когда выспалась:

То, насколько будет влиять наркоз на перечисленные органы, зависит от их состояния. Например, хронические заболевания с выраженной недостаточностью являются противопоказанием к наркозу, и операции в таких случаях выполняют лишь по жизненным показаниям по специальной технологии анестезии. После проведенного обследования врач-анестезиолог подберет оптимальный вариант наркоза для конкретного пациента, который будет для него более безопасным.

Вот вроде знаешь,будет операция, и все понятно,и ты ее ждешь. Но когда Я боюсь,страшно что-то. Важно, непосредственно перед вхождением в наркоз думать о положительном и задать настрой на процесс.

У меня есть проблема. У меня слабое здоровье,я уже перенесла в прошлом 5 общих наркозов,и какой то период жила нормально,но тут снова грянул гром,и мне снова предстоит общий наркоз. Операция не сказать,чтобы сложная,но и не легкая предстоит. Через две с лишним недели. Еще так получилось,что я рассталась со своим МЧ,и теперь просто нормально не могу ни есть,ни спать. Полная апатия ко всему,и этот страх,страх просто не выдержать наркоза преследует меня повсюду.

Как выбраться из этой ямы страха смерти?

Семь мифов о наркозе

Ветроган Бураганович , Насчет расчета дозы — я посреди аппендэктомии очухалась и заорала но плющило ппц, глюки такие, что ни под какой травой таких не увидишь Ветроган Бураганович ну и перед операцией спросить хирургов что будут делать, чтоб ниче не попутали , Потом ты проснёшься,будешь чувствовать слабость,но желудок не будет просить еды,примерно дней капельницы с органическими веществами и ты будешь чувствовать себя на много лучше,даже,возможно,сможешь встать на ноги.

Тот кто будет сидеть с тобой после того как тебе привезут с операционного стола пусть мочит марлю,бинт или тряпочку какую нибудь и мочив ее питьевой водой протирает тебе язык. Вот пол года назад делали операцию и мне так батёк рот протирал ваще сушниками не мучался а только орал и матерился ЦЖН ща хорошие наркозы.

Через неделю предстоит вторая операция, не хотелось бы увидеть .. Панически боюсь наркоз и снотворное, боюсь этого состояния.

Сообщение от София Привет всем мне предстоит операция по удалению фиброаденом груди в двух молочных железах! В одно прекрасное утро,нащупала шарик в груди и понеслось,наблюдаюсь у маммолога по поводу фиброзно-кистозной мастопатии! Люди нахожусь в жутком страхе,вегетатика обострилась жутко,прохожу анализы,жуть! Было много фобий,я даже боялась анализы забирать,самой смешно,испытываю,жуть,почти все прошла перед операцией,но вот как перебороть стах!

Маммолог сказал что скорее всего будут делать под местной анестезией,а я думаю,как я выдержу,ведь начнётся жуткая паническая атака,я даже зуб нормально удалить не могу! Психика съехала похудела на 5 кг за две недели,хоть и так худая,каждый день ощупываю грудь,думаю,а вдруг рассосёться,как я не хочу эту операция,операций никогда не делала,общий наркоз вообще боюсь,думаю сделают помру нафиг не откачают,местный боюсь не выдержу,боюсь вдруг больно!

Народ поддержите,медленно с ума схожу,а ведь было всё хорошо и панические атаки редкие,а теперь всё Мне тоже предстоит такое,у меня 2 шарика слева и 1 справа. Никак не могу заставить себя записаться на операцию,боюсь не проснуться после наркоза.. Девочки, вы про» непроснуться от наркоза» где слышали? Могут быть осложнения наркоза и операции,но» не проснуться»-это уж слишком. Обычно секторальную резекцию делают под местной анестезией или под внутривенным наркозом и тут же делают срочную гистологию узла если рак-то удаляют железу.

На ночь перед операцией дают транки- примите все,что врач назначит и все будет хорошо. Это не тот случай,когда стоит бояться наркоза.

Какими бывают последствия общего наркоза?

Любой человек боится ситуаций,когда он вынужден доверить контроль над своим телом другому человеку. К примеру, врачу-анестезиологу перед предстоящей операцией. Какие риски сопряжены с этой ситуацией? Оправдан ли этот страх? О достижениях современной анестезиологии мы побеседовали с профессором, д.

С наркозом связано множество слухов и домыслов. Так ли он И что нужно знать, если предстоит операция боюсь не проснуться.

Опубликовала Анна Круг в личном дневнике страхи перед операцией и выбор анестезии Мне предстоит небольшая операция — удаление кист из гайморовых пазух, скорее всего это будет микрогайморотомия. В принципе, этого не особо боюсь, хотя начёвка вне дома для меня дикая пытка — сама толком не сплю и другим не даю — ору во сне. В общем, мне предстоит завтра выбрать метод анестезии: Мечусь между двумя огнями, в полном замешательстве.

После выскабливания полости матки под общий наркозом — остался дикий страх и вспоминания о жутких ощущениях. Меня преследует сильных страх того, что я не проснусь. Решила, что добровольно под общий наркоз не пойду. Первый раз вообще не смогли проколоть, т. Прокололи со 2-го раза — само по себе не больно, но отходняк тоже был — весь день провалялась с высоким давлением, с сильным ознобом и подобными ощущениями Да и врачи сами расходятся во мнениях, что безопаснее.

страхи перед операцией и выбор анестезии

На вторую операцию в Канаде уже решиться было очень сложно и страшно, но все было супер — врачи отличные, наркоз без проблем взял и проснулась быстро в палате, синяков не было вообще — врач сделал ювелирную работу. Главное врача выбрать хорошего, поговорить с анастезиологом и т. Мне тоже это предстоит, сейчас выбираю хирурга

Маме 64 года, предстоит операция на почке. Я боюсь. Тэги: боюсь операции. +1 . Почему то я боюсь больше наркоза, а не операции.

А то, что можете к врачам начать приставать на отходняке, так это просто еще один повод поржать впоследствие, когда вспоминать об этом будете. Блин, а я вот чувствую гриппом заболеваю Сиб, а ты градус повышаешь или понижаешь?

Как не бояться операции и наркоза?

Разное Как побороть страх перед операцией? Даже перед обычной прививкой или перед походом к стоматологу люди иногда испытывают волнение. Страх перед операцией — нормальная психологическая реакция человека на нечто неизвестное, которое ждет впереди. Что уж говорить про оперативное вмешательство. Причем не всегда получается понять, чего именно мы боимся: Возможные причины боязни операции Чаще всего причиной страха является отсутствие информации о предстоящей операции.

Уважаемые ПАшники, прошу совета! Скоро мне предстоит операция по гинекологии (лапароскопия, удаление одного придатка +гистероскопия). боюсь.

Т р а т а т у л я Просветленный 8 лет назад Вы знаете, я тоже жуть как боялась наркоза! Мне казалось я усну и не проснусь. Меня девчонки по палате утешали говорили, что на самом деле не страшно. А мне казалось я умру.. И тут нам новенькую девушку кладут. А у нее уже много наркозов было.

Как победить страх перед анестезией

Я тоже, был диагноз, всё оттягивала операцию. Возможно, это было связано и с моим недоверием врачу, да и со страхом тоже. Не надо себя заранее настраивать на какие-то ощущения. Если есть возможность — если совсем всё страшно и совсе не понятно — поговорите с анестезиологом я в своё время обо всём подробно его расспросила, рассказала о предыдущем своём опыте, человек очень терпеливо на все мои вопросы ответил.

Доктор, мне предстоит операция, я боюсь наркоза. Как мне вести себя Очень надеюсь на ваш совет. С уважением, Кирилл, Магнитогорск Кирилл.

Профилактика и лечение травами Как подготовиться к операции Даже люди с хорошим здоровьем иногда оказываются на операционном столе. Например, с тем же аппендицитом. От этого никто не застрахован. Но многие из нас панически боятся операции, и прежде всего — боли. Как же в современной больнице готовят пациента к операции, и что важно знать нам самим. К анестезиологу больные часто относятся с подозрением.

И в самом деле, может возникнуть вопрос: Ведь врач — тот, кто лечит, а что же лечит анестезиолог? Делая благо, хирург одновременно наносит и вред. Операция — это такое же повреждение тканей, какое происходит, скажем, при травме, полученной в дорожно-транспортном происшествии. И главная задача, миссия анестезиолога — защитить человека от наносимой хирургом травмы, от операционного стресса и боли. Вид анестезии, в первую очередь, определяется характером операции, степенью ее травматичности и длительности.

Второй важный момент — состояние организма, наличие заболеваний, индивидуальные особенности.

Vlog 08.09.15 Сделали операцию! Я под наркозом. Больно.

Как подготовить ребенка к анестезии

О важных моментах психологической подготовки ребенка к предстоящей операции мы беседуем с главным детским специалистом – анестезиологом-реаниматологом Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга, к.м.н., заведующим отделением анестезиологии и реанимации Владимиром Владимировичем Копыловым.

— Владимир Владимирович, наравне с физической подготовкой к предстоящей операции и анестезии, маленьким пациентам важно подготовиться психологически. Чем им могут помочь родители?

Дети, как, впрочем, и взрослые, боятся нового, того, что с чем они ни разу до сих пор не сталкивались. Поэтому от того, как ведут себя сами родители, что они говорят своему ребенку, зависит состояние ребенка.

«В первую очередь дети должны понимать, что все делается только для их блага. «

Хорошо, если в разговоре родители используют такие слова: «Доктору нужно поправить кое-то, чтобы твое тело было здоровым и красивым». Следует тщательно подбирать слова. Некоторые медицинские термины могут напугать ребенка. Говоря об анестезии с малышами лучше использовать такие выражения как «подышать сладким воздухом», с более детьми постарше можно говорить о «введении в специальный медицинский сон». Важно выбирать позитивные слова: «укольчик» вместо «игла», «кроватка на колесиках» вместо «каталка», «исправить» или «починить» вместо «отрезать» или «удалить».

— Зачастую сами родители волнуются, если не сказать паникуют, перед предстоящим наркозом.

При общении с ребенком очень важно соблюдать спокойствие. В отличие от взрослых маленький ребенок не знает, что такое операция и нужно ли ее бояться. Все тревоги они впитывают с тревогой родителей. Недавно проведенные исследования показали, что снижение тревоги у родителей способствует снижению тревожности и у детей. Идеальная психологическая подготовка ребенка к операции заключается в том, что родители сами спокойно и мудро относятся к предстоящему процессу. Ваш голос, мимика, жесты и телодвижения должны внушать ребенку спокойствие и уверенность, что все будет хорошо. Попросите родных не акцентировать внимание на том, что предстоит ребенку, — даже сочувственные вздохи ему ни к чему.

— Что может помочь родителям самим обрести спокойствие?

В первую очередь родители должны доверять медицинскому персоналу. Перед операцией или манипуляцией, которая проводится под анестезией, родители и ребенок обязательно встречаются с анестезиологом. Это специалисты высочайшего класса. Для того чтобы в России получить сертификат специалиста-анестезиолога, врачу необходимо не только получить диплом о высшем медицинском образовании, но и закончить ординатуру по выбранной специальности. В задачи специалиста входит не только выбор препаратов для анестезии, но главным образом обеспечение безопасности жизни и комфортных условий для пациента.

«В ходе операции анестезиолог постоянно контролирует и управляет всеми жизненно важными функциями организма: дыханием, кровообращением, обменов веществ.»

Беседуя с анестезиологом важно честно и максимально точно отвечать на все вопросы. Это поможет врачу определить план необходимого анестезиологического обследования и метод анестезии, который максимально снизит риск в ходе предполагаемой операции или манипуляции. После оценки степени подготовленности пациента, специалист объяснит особенности проведения выбранной методики и правила подготовки к ней.

— Какие вопросы необходимо обсудить с анестезиологом?

Родители должны понимать, что врачу можно и нужно задавать вопросы! Анестезиолог расскажет какие препараты будут вводиться ребенку, что потребуется от ребенка во время вводной анестезии, какова предполагаемая ее продолжительность. Врач объяснит до какого момента вы сможете находиться рядом с ребенком и как правильно себя вести после анестезии, чтобы помочь маленькому пациенту максимально комфортно восстановиться, каким ограничениям должен следовать ребенок до и после операции.

— Могут ли родители высказать свои пожелания о методе проведения анестезии?

Родители вправе высказать свои пожелания. Однако важно понимать, что каким бы уникальным ни казался родителям случай их ребенка, в практике анестезиолога нечто подобное уже случалось. И если родители налагают ограничения, они должны отдавать себе отчет в том, что каждый врач отвечает за здоровье пациента. Это его профессиональная обязанность. Еще раз повторюсь – общение с врачом предполагает высокую степень доверия к компетенции анестезиолога. Итогом беседы всегда является подписание законным представителем ребенка информированного согласия, в котором фиксируются результаты беседы.

— Операция или манипуляция закончилась, но самочувствие ребенка еще остается далеким от желаемого. Как объяснить ему, что происходит?

Процесс пробуждения после общей анестезии заключается в постепенном возвращении к самостоятельному дыханию, восстановлению чувствительности. Врач-анестезиолог постарается сделать этот процесс максимально комфортным для ребенка. Часто в первое время после операции у ребенка сохраняются болевые ощущения. Скажите ребенку, что если после операции его будет беспокоить боль, то он должен обязательно сообщить об этом врачу. Важно, чтобы дети поняли, что им не нужно после операции играть в героев, ходить со «счастливым» лицом и скрывать свои беспокойства. Объясните ребенку, что сказать доктору о своих жалобах и переживаниях можно и нужно. Доктор обязательно выслушает их и даст необходимое лекарство, которое облегчит состояние.

«Самое главное – спокойствие и любовь родителей.»

По возвращении домой похвалите ребенка, скажите, что гордитесь его мужеством и тем, как он сумел преодолеть ситуацию.

В заключении хочу еще раз повторить – детям можно и нужно рассказывать о предстоящих манипуляциях. Но делать это следует в доступной им по возрасту форме.

«Как я решилась на пластику груди. И не пожалела об этом»

Героиня Posta-Magazinе попросила не разглашать ее имя, но разрешила показать фотографии до и после операции. Она честно рассказала, как сделала маммопластику в клинике «Время красоты», как восстанавливалась и как себя чувствует и выглядит спустя месяц после операции.

Нашей героине 30 лет, мысли о том, что неплохо было бы увеличить грудь нулевого размера, начали приходить в старшей школе. И вот все случилось. Операцию проводил ведущий пластический хирург клиники «Время красоты» Отари Гогиберидзе, который делает 550 операций в год.

Как это было

Никакого страха перед операцией у меня не было. По моим ощущениям, сегодня пластические операции идут на потоке — среди моих подруг очень многие что-то с собой делали. Если страх и был, то только перед наркозом, хотя персонал смеялся надо мной — я начала дремать, не дождавшись анестезиолога. Да и после операции я не звала медсестер, не просила обезболивания, они этому удивлялись. Но обо всем по порядку. Уже на первой консультации мне стало ясно, что с хирургом общий язык найден. Отари располагает к себе по-человечески, а я это очень ценю. Любое хирургическое вмешательство — это все-таки вмешательство, и здорово, когда доктор может и посмеяться, и поддержать, и снять напряжение. Когда он увидел меня впервые, мы оба чуть ли не в унисон сказали, что грудь должна быть небольшая и максимально натуральная. Размер определили, 2,5. Кстати, потом уже от медсестер я узнала, что Отари — противник огромной искусственной груди и может отказать пациентке, которая хочет XXL-размер. Здесь мы сошлись: меньше всего мне хотелось стать девушкой с огромной грудью, которая не соответствует всем остальным габаритам. На консультации, которая длилась 15–20 минут, мы выяснили все: чем я болела и не болела, как реагирую на лекарства. Мне назначили рентген грудной клетки, УЗИ молочных желез и ног. Я все быстро сделала, никаких противопоказаний к операции не было, и вот уже назначен ее день. Я не суеверная, но улыбнулась, когда узнала, что час икс наступит 13 апреля. Вообще, с того момента, как я решилась на пластику и лежала в операционной, прошло чуть меньше двух недель.

В день операции я приехала в клинику к 10 утра, меня встретили и проводили в палату. Как все девушки, я отмечаю милые детали: на подушке лежал плюшевый мишка, и в моей «комнате» было не по-больничному уютно. Страха не было совсем. Единственное беспокойство у меня вызывал общий наркоз, он был первый в моей жизни. Анестезиолог подробно объяснил, что и как будет происходить, и, хотя вначале все эти рассказы об уколах и трубках звучали пугающе, я доверилась и настроилась, что никаких неприятных ощущений не будет. Так все и вышло. Укол быстро затуманил мне голову, и вот я уже проснулась в палате. Первые ощущения были, конечно, не самые приятные, и я подумала: «Больше никогда», — но сегодня, спустя месяц после операции, уже не исключаю, что решусь еще на одну. Где-то немного тянуло, где-то покалывало, но не более. Примерно через полчаса с момента пробуждения я решила пройтись, настолько хорошо себя чувствовала. И вот здесь ошиблась — лежать мне было комфортно, а как только встала, голова закружилась, и начало тошнить. Это нормально после наркоза. Сказать, что сутки, проведенные в клинике, были комфортными — не сказать ничего. Персонал сразу сказал, что при любой необходимости я должна их звать. Но у меня и потребностей особых не было: ноутбук с собой, лежи, работай, смотри кино. Медсестра проверяла меня каждый час и периодически вводила обезболивающее. Операцию провели в пятницу, в субботу я вернулась домой (даже за руль порывалась сесть, но Отари не разрешил), а в понедельник уже была в офисе на своем рабочем месте. На выписке мне вручили паспорт моей новой груди, довольно внушительный по объему: в нем прописаны и характеристики имплантатов, и гарантия, и много другой разной информации.

Обезболивающие я закончила пить на четвертый день после операции. Да и то в них не было особой потребности, дискомфорт доставляло скорее компрессионное белье, оно сильно сдавливало грудь и мешало дышать свободно. Как послушная девочка, я пропила все лекарства по графику и не пропустила ни одной перевязки. На первой же мне предложили посмотреть на новую грудь — был довольно сильный отек, но и грудь тоже была. Самое интересное, что сегодня, спустя месяц, я не чувствую, что во мне есть что-то инородное — как будто это моя собственная грудь: и по ощущениям, и внешне. Поскольку мой размер не пугающе огромный, окружающие и не заметили изменений. Нынешний размер практически такой же, какой мне обеспечивал пуш-ап. Через 2,5 недели после операции я уехала в отпуск на море. Нельзя только ходить в солярий, а на пляж можно. Ну и я не смогла купить новый купальник, так как нужно было быть в компрессионном белье.

Вспоминая операцию и послеоперационный период, самым сложным для меня оказался сон. Точнее необходимость спать на спине и невозможность повернуться ни на живот, ни на бок. На последней перевязке Отари сказал, что все идет своим ходом и теперь я могу поднять заслуженный бокал шампанского. Тем более что курс антибиотиков завершен. Осталось дождаться, пока рассосутся гематомы — из-за них грудь пока еще твердая. И освоить перевязки, которые я должна какое-то время буду делать дома сама.

Отари Гогиберидзе,

ведущий врач, пластический хирург

клиники эстетической медицины «Время красоты»:

Об операции

«У нашей героини была выраженная асимметрия молочных желез из-за асимметрии грудной клетки — в этом заключалась сложность. С учетом этой особенности я подбирал имплантаты анатомической формы. Была задача выровнять высоту молочных желез и сделать для пациентки максимально „удобную“ по форме и размеру грудь, чтобы девушка с удовольствием носила белье и чувствовала себя привлекательной».

О маммопластике и тенденциях

«За последние десять лет маммопластика почти не изменилась. Единственное, операция стала менее травматичной, мы можем работать с помощью эндоскопа, малотравматичных инструментов и атравматичных нитей. У врачей по-прежнему три доступа для установки имплантата — через разрез под грудью, подмышечную впадину или ареолу. Сегодня мы ушиваем рану саморассасывающимися материалами, а далее прибегаем к бесшовным технологиям: рана склеивается, и ткань фиксируется стерильными стрипами. Чаще всего я использую имплантаты американского производителя Allergan, работаю с ними с 1998 года, они хорошо себя зарекомендовали, и мне нравится, что их поверхность обеспечивает хорошее врастание, а это защищает имплантат от смещения и ротации».

О противопоказаниях

«Во-первых, это любые общие противопоказания к хирургической операции. Во-вторых, психологический настрой пациентки. Желание сделать маммопластику должно быть осознанным, а решение — не приниматься на бегу. В-третьих, мое понимание, что результат может быть неэстетичным. Если мы не приходим с пациенткой к компромиссу, я могу отказать в операции. Ведь очень многое зависит от анатомических особенностей: если я вижу, что коррекция груди не принесет желаемого результата, я всегда стараюсь детально это объяснить».

О маммопластике и материнстве

«В моей практике очень много пациенток делали маммопластику, а уже после рожали детей и кормили их грудью. Если вы недавно стали мамой, я бы посоветовал выждать минимум два года с момента родов, чтобы вернуться в добеременное состояние — это касается веса и гормонального фона. К тому же очень важное условие в послеоперационном периоде — это не поднимать тяжести. Тут мама сама должна выбрать момент и решить для себя, что она не будет носить на руках ребенка какое-то время».

Детали
Клиника эстетической медицины «Время красоты»,
Моховая ул., 11, стр. 3 (вход со стороны Никитского пер., 2), тел.: +7 (499) 500-14-04;
http://vrkr.ru

 

 

 

Подготовка к операции по увеличению груди

Маммопластика как и любая операция требует определенной подготовки, которая поможет настроиться и достигнуть желаемого результата. Она состоит из нескольких этапов.

Предоперационное обследование 

Обязательно необходимо сделать анализы крови, причем максимум за 2 недели до назначенного срока операции. Это нужно для того, чтобы исключить у пациента наличие анемии, при которой оперативное вмешательство противопоказано. На это заболевание указывает пониженный уровень гемоглобина и эритроцитов в общем анализе крови. Высокий уровень СОЭ и лейкоцитов свидетельствует о развитии в организме воспалительного процесса, что также препятствует проведению операции, ведь существует значительный риск возникновения инфекционных осложнений.

Помимо этих исследований также нужно сдать анализ на свертываемость крови и тромбоциты. Низкий уровень свертываемости может говорить о повышенной кровоточивости, что создает вероятность образования послеоперационных гематом. 

Еще одним обязательным пунктом подготовки является проведение теста на беременность даже при отсутствии каких-либо признаков. Оперативное вмешательство, анестезия и прочие медикаменты, необходимые для маммопластики могут отрицательно сказаться на развитии плода, кроме того становится маловероятным грудное вскармливание, что тоже вредно для малыша.

Не забудьте сделать флюорографию и ЭКГ, чтобы оценить состояние сердца. 

Контроль над лекарственными препаратами

Перед операцией необходимо прекратить прием любых нестероидных противовоспалительных препаратов, например аспирина и любых других лекарственных средств этой группы. Также следует исключить витамин Е. 

Лучше всего составить полный список принимаемых лекарств, витаминов и активных добавок, чтобы проконсультироваться с врачом о возможности их приема. Дело в том, что многие лекарственные препараты оказывают влияние на свертываемость крови, снижая ее, что недопустимо в предоперационный период. 

По той же причине рекомендуется прекратить употребление алкоголя не позднее чем за 4 дня до операции. В случае использования контрацептивов также необходима консультация специалиста. 

Курение

Никотин, поступающий в организм при курении, сужает сосуды, являющиеся основным источником кислорода и питательных веществ. Именно сосуды доставляют к тканям все необходимое для функционирования организма. Таким образом, микроциркуляция крови нарушается, что может замедлить процесс заживления. Если Вы курите, то постарайтесь бросить хотя бы на время подготовки и реабилитации, причем как можно раньше. 

Настройтесь на хирургическое восстановление | Удар здоровья

Музыка — это неинвазивное, безопасное и дешевое вмешательство, которое должно быть доступно каждому, кто подвергается операции. (Для Spectrum Health Beat)

Моцарт, Мадонна или Эминем: Согласно новому обзору данных по этому вопросу, независимо от вашего вкуса, музыка может помочь вам восстановиться после операции.

«Ежегодно в США выполняется более 51 миллиона операций», — заявила ведущий автор доктор Кэтрин Мидс из Университета Брунеля в Соединенном Королевстве в пресс-релизе журнала The Lancet, который опубликовал результаты августа.12.

«Музыка — это неинвазивное, безопасное и дешевое вмешательство, которое должно быть доступно каждому, кто подвергается операции», — сказала она. «Пациентам должно быть разрешено выбирать музыку, которую они хотели бы услышать, чтобы получить максимальную пользу для их благополучия».

Единственное предостережение: «Необходимо следить за тем, чтобы музыка не мешала общению медицинской бригады», — сказал Мидс.

В своем исследовании ее команда проанализировала данные 72 исследований, в которых участвовали почти 7000 пациентов.

Исследователи обнаружили, что прослушивание музыки до, во время или после операции значительно снизило тревогу и боль пациентов, уменьшило их потребность в обезболивающих и повысило их удовлетворенность уходом.

Слушать музыку в любое время было полезно, но пациенты, которые делали это до операции, имели лучшие результаты, чем те, кто делал это во время или после операции, как выяснили исследователи. Они также сказали, что пациенты, которые выбрали свою собственную музыку, немного уменьшили боль и стали использовать обезболивающие.

Даже прослушивание музыки под общим наркозом снижает уровень боли у пациентов после операции, но не так сильно, как когда пациенты находятся в сознании во время операции, как показали результаты исследования.

Исследование показало, что прослушивание музыки не сокращает продолжительность пребывания пациентов в больнице.

Два эксперта из США согласились с выводами.

«Музыка — это мощный инструмент, уходящий корнями глубоко в каждую культуру и цивилизацию, она глубоко встроена в мозг и душу человека», — сказал д-р.Рон Марино, доцент кафедры педиатрии больницы Уинтропского университета в Минеоле, штат Нью-Йорк,

«Это еще одна демонстрация нетрадиционных, немедикаментозных методов помощи пациентам в борьбе с болевым синдромом и общим медицинским опытом», — сказал он.

Кертис Райзингер — клинический психолог в больнице Цукер Хиллсайд в Глен Оукс, штат Нью-Йорк. Он согласен с тем, что «музыка может оказать значительное положительное влияние на переживания пациента в медицинских учреждениях».

Прослушивание музыки во время стрессового события, такого как операция, «позволяет пациенту переключить свое внимание с личной физической боли или психологического стресса на ощущения от звука», — сказал Райзингер.

Тем не менее, «мы никогда не должны предполагать, что музыка работает для всех», — сказал он. «Некоторым пациентам может потребоваться тишина или другие отвлекающие факторы, такие как телешоу или просто прослушивание звуков окружающей обстановки».

ИСТОЧНИКИ: Рон Марино, доктор медицинских наук, доцент кафедры педиатрии, Университетская больница Уинтропа, Минеола, штат Нью-Йорк; Кертис Райзингер, доктор философии, клинический психолог, Госпиталь Цукер Хиллсайд, Глен Окс, Нью-Йорк; The Lancet, пресс-релиз, 12 августа 2015 г.

Авторские права © 2015 HealthDay.Все права защищены.

способов улучшить вашу операцию и выздоровление

Если вы подумываете о хирургическом вмешательстве, вас может беспокоить оплата процедуры, перерыв в работе или организация ухода за детьми во время выздоровления. Хотя это важные вещи, которые нужно сделать перед любой операцией, более важный вопрос заключается в следующем — готовы ли вы к операции?

Хирургия — серьезное дело, и подготовка к ней не менее важна.Вам нужно будет осознать идею операции, но вам также необходимо привести свое тело в идеальное состояние, чтобы выдержать физический стресс, связанный с операцией.

Morsa Images / DigitalVision / Getty Images

Как стать лучшим хирургическим пациентом

Вы бросили курить?
Отказ от курения до операции — один из лучших способов предотвратить осложнения после операции. Пациентам, которым проводится общая анестезия, курильщикам требуется больше времени, чтобы дышать самостоятельно, что означает, что дыхательная трубка на месте дольше и дольше остается в палате восстановления или даже в отделении интенсивной терапии.Курение также увеличивает вероятность таких осложнений, как рубцы и тромбы. Рубцы, которые испытывают курильщики, могут быть значительно хуже, чем у некурящих, настолько, что некоторые пластические хирурги не будут оперировать пациента, который все еще курит в день операции.

Как у вас диабет или артериальное давление?
Если у вас хроническое заболевание, которым вы пренебрегали, сейчас самое время для настройки. Если вы сделаете операцию как можно более здоровой, это будет означать лучший результат.Например, пациенты с неконтролируемым уровнем глюкозы в крови имеют более высокий риск инфекций после операции, чем пациенты с нормальным уровнем сахара в крови. Неконтролируемый диабет также может замедлить заживление. Сейчас самое время работать над своим здоровьем, а не на следующей неделе, в следующем месяце или после операции.

Будьте вашим личным рекордом
Итак, у вас нет серьезных заболеваний, но вы также не очень хорошо о себе заботитесь. Чтобы подготовиться к операции, начните со здоровой диеты, богатой фруктами и овощами и с низким содержанием вредной пищи и газированных напитков.Если вы не высыпаетесь, начните работать над тем, чтобы отдых и снижение стресса стали приоритетом.

Упражнения также важны: в более хорошей форме вы сможете лучше справляться с физическими нагрузками после операции, чем если вы не в форме.

Вы пьете алкоголь? Употребляете наркотики?
Любая зависимость, будь то никотиновая, алкогольная или даже рекреационные наркотики, может затруднить ваше выздоровление. Время после операции может быть болезненным, но одновременная ломка может усугубить ситуацию и может быть опасна для некоторых людей.Если человек ежедневно употребляет значительное количество алкоголя, он может иметь физическую зависимость. «Холодная индейка» на операцию и в дни после операции может вызвать довольно серьезные осложнения, такие как судороги.

Если это относится к вам, откровенное обсуждение с вашим хирургом необходимо для того, чтобы оценить ваш уровень риска. Выпивать бокал вина за ужином каждый вечер может не проблема, но более высокий уровень обычного потребления алкоголя может привести к некоторым неожиданным осложнениям.

Пить кофеин?
Если вы серьезно пьете кофеин, сокращение сейчас может предотвратить головную боль в будущем.Если вам предстоит операция, из-за которой вы не сможете выпить чашку с кофе, которую обычно пьете, возможно, вас ждет кофеиновая абстиненция, которая может быть неприятной. Разделяющая головная боль — это обычное явление при отмене кофеина, чего вы не хотите во время выздоровления.

Один из простых способов сократить потребление кофеина, особенно из кофе, — это смешать ваш обычный напиток с кофе без кофеина, смесью, которую в модных кофейнях называют «пол-кофе». Постепенно снизить процент кофеина с кофеином в течение нескольких недель легко и обычно не вызывает симптомов отмены.Если вы не пьете кофе, но серьезно пьете газировку или чай, вы не будете застрахованы от последствий острой нехватки кофеина. Сокращение сейчас будет большим вознаграждением за вашу процедуру.

Есть ли лучший способ?

Вы исследовали альтернативы хирургической процедуре? Возможно, вы прошли через всевозможные альтернативные методы лечения и, наконец, смирились с операцией, или, возможно, вы начали с идеи о проведении процедуры. Если вы не изучали альтернативы хирургическому вмешательству, сделайте это, прежде чем принимать окончательное решение.Вы не хотите сожалеть о том, что сделали операцию, когда лекарства или другой вид терапии сделали бы свою работу.

А как насчет риска?

Каждая операция сопряжена с риском, будь то аппендэктомия, увеличение груди или операция на открытом сердце. Вы обязаны знать риски и спросить себя, стоит ли рисковать. Это неприятная правда, что все операции связаны с риском смерти, но знаете ли вы, имеет ли ваша операция минимальный или довольно серьезный риск наихудшего из возможных результатов? В некоторых случаях риск хирургической процедуры не так велик, как риски, связанные с анестезией, которую вы получите.

У вас есть вопросы?

Не стесняйтесь, задавайте вопросы! Некоторые люди стесняются задавать вопросы хирургу, беспокоятся о том, что отнимают слишком много времени, или просто стесняются задавать вопросы. Большинство хирургов хорошо предоставляют информацию своим пациентам, но это не всегда так.

Хорошим примером этого является операция на простате. Ходят всевозможные слухи о жизни после операции на простате, от изменения длины полового члена до невозможности заниматься сексом после операции и возможности недержания мочи.Не думаете ли вы, что вам следует знать правду в этих утверждениях до проведения процедуры?

Чего можно ожидать после операции?

У пациентов есть способ слышать то, что они хотят слышать. Если хирург говорит, что в среднем выздоровление занимает 4-6 недель, пациент уходит и говорит людям, что вернется к работе через 4 недели. Не совсем то, что сказал доктор. Ваше выздоровление будет менее напряженным, если вы планируете 6 недель и в конечном итоге будете приятно удивлены через 4 недели.Ваш босс, вероятно, будет более счастлив, если вы вернетесь раньше, чем если вам придется неожиданно продлить ваш отпуск. Знайте, чего ожидать в реальности.

Вы получили второе мнение?

Второе мнение. Это не пустая трата времени. Фактически, вы можете узнать больше о своем заболевании и различных способах его лечения, если потратите время на посещение более чем одного хирурга, прежде чем принять решение. Один хирург может быть более агрессивным, другой — более консервативным. Один может предложить физиотерапию, прежде чем решиться на операцию, а другой может захотеть отправиться прямо в операционную.Выбор за вами, но вы не будете знать, какие у вас есть варианты, если вы не обратитесь к более чем одному врачу.

Обучай себя

Знание того, что произойдет до, во время и после операции, поможет вам спланировать процедуру в больнице и дома. Это операция в тот же день? Вам понадобится водитель. Остаться на ночь? Возьмите с собой зубную щетку. Будет ли вам запрещено жить тяжелее десяти фунтов в течение нескольких недель? Возможно, вам понадобится помощь с газоном и стиркой, прежде чем отправиться в больницу.

6 способов точной настройки вашей эндоскопической анестезии — Журнал амбулаторной хирургии

Независимо от того, получают ли вы компенсацию за контролируемую анестезию (MAC) или медсестра-эндоскопист и лечащий врач успокаивают пациента, вот шесть способов точной настройки вашей эндоскопической анестезии.

Установление анестезиологических критериев для пациентов
Законы и политика страховых компаний различаются в зависимости от штата. Пациенту нужды нет. Если ваше учреждение может предложить MAC с анестезиологом и / или CRNA (см. «Необходима ли MAC для гибкой эндоскопии?»), Поставщик будет обучен оценке перед седацией, введению анестетика, внутрипроцедурному мониторингу и критериям выписки пациентов.

Если специалисты по анестезии недоступны для проведения процедуры, ознакомьтесь со стандартами, применяемыми к вашим пациентам. «Анестезию здоровым пациентам, вероятно, мог бы безопасно провести эндоскопист», — говорит анестезиолог Алан Марко, доктор медицины, из Толедо, штат Огайо. «Но как вы решаете, что пациент« достаточно болен », чтобы нуждаться в ком-то, имеющем реальную подготовку в области анестезии?»

В то время как медсестра операционной, прошедшая обучение ACLS, знает, как оценить и отреагировать на экстренную ситуацию, медсестра-эндоскопистка должна развить другие навыки, чтобы должным образом контролировать и контролировать анестезию, говорит Шэрон Лессер, медсестра из больницы Университета Мэриленда в Балтиморе.Также необходима осознанная седация.

Нужен ли MAC для гибкой эндоскопии? Во многих штатах США седацию для гибких эндоскопических процедур обеспечивает хирург или медсестра-эндоскопист, а не специалист по анестезии (врач-анестезиолог, CRNA под наблюдением врача или, в штатах с отказом, независимый CRNA). В основном это связано с экономикой; многие страховые компании не будут оплачивать услуги МАК-анестезии для гибких процедур эндоскопии (многие из которых проводятся за пределами стандартной операционной в процедурном кабинете или специализированном «эндоскопическом кабинете»), если у пациента нет таких конкретных диагнозов, как заболевание легких, эмфизема легких, сильное беспокойство или истерия, астма, судорожное расстройство, гипотензия или гипертония.Вместо того, чтобы предоставлять МАК по стоимости учреждения, многие учреждения передают проверку и введение анестетиков бригаде процедур. Многие эндоскописты и медсестры-эндоскописты могут легко справиться с потребностями анестезии в обычных случаях. Но специалист по желудочно-кишечному тракту Майкл Нардо, доктор медицины, из Детройта, предпочитает присутствие анестезиолога и / или CRNA в операционной, чтобы операционная группа могла сосредоточиться исключительно на процедуре, а провайдер анестезии мог сосредоточить свое внимание на пациенте. «Речь идет о том, чтобы взвесить экономию затрат на то, чтобы эндоскопист выполнял седацию, против повышенного риска плохого исхода у пациента», — говорит Алан Марко, доктор медицины из Толедо, штат Огайо, Специалисты по эндоскопии должны относиться к анестезиологическому аспекту процедуры с таким же вниманием, как и к самой эндоскопии, — говорит Амил Миноча, доктор медицины, директор отделения болезней пищеварения Медицинского центра Университета Миссисипи в Джексоне, штат Миссисипи.Он призывает к систематическому подходу к пониманию рисков седативного эффекта во время эндоскопии, включая полное понимание фармакологии бензодиазепинов и опиатов, использующих минимально необходимую дозу. Он также подчеркивает необходимость совершенствования методов отбора пациентов и наблюдения за ними. — Билл Мельцер

Оптимизация предоперационной оценки пациента
Пациенты должны прибыть примерно за час до процедуры.Когда пациент приходит в процедурный кабинет, медсестра-эндоскопист должна иметь возможность просмотреть карту пациента с анестезиологическим анамнезом и спросить об известных аллергиях. Во время предоперационного обучения пациенту могли быть даны инструкции отменить определенные рецепты (например, кумадин) за несколько дней до эндоскопии. Убедитесь, что пациент подчинился. Медсестра должна иметь возможность оценить соответствие требованиям НКО перед процедурой. Наконец, медсестра должна уметь не только запускать периферическую капельницу, помещать пациента на кардиомонитор, автоматическую манжету для измерения артериального давления и датчик сатурации кислорода, но и знать, как контролировать пациента во время процедуры.

В случае бронхоскопии, например, очень важно, чтобы бригада процедур контролировала оксигенацию, поскольку гипоксия является наиболее частым осложнением во время процедуры. Скорость потока кислорода пациента должна быть скорректирована в соответствии с пульсоксиметрией пациента (она не должна опускаться ниже 90 процентов). Всасывающий патрубок бронхоскопа может всасывать до 14 литров кислорода. Гипоксия, вызванная отсасыванием, может быть уменьшена путем кратковременного ограничения отсасывания, говорит г-жа Лессер.

Если вы передаете анестезию в свой центр на аутсорсинг, знайте, кто отвечает за проведение предоперационной оценки пациента — центр или анестезиологическую группу, — говорит Джон Пуассон, главный операционный директор отдела эндоскопии врачей, корпоративного партнера девяти эндоскопов. центры.Также подумайте о финансовых последствиях для вашего пациента анестезии, предоставленной сторонним организациям, — говорит г-н Пуассон. Два или три RN / LPN, выполняющие предварительную оценку для центра, который обрабатывает 15 000 случаев в год, представляют собой значительную нагрузку на вашу прибыль.

Стоимость седативных средств Лекарство Сумма Стоимость Морфин 10 мг 51 ‘ Меперидин 100 мг 41 ‘ Фентанил 100 мкг 24 ‘ Мидазолам 5 мг 9.33 Пропофол 200 мг 10,20 $ ИСТОЧНИК: Эндоскопия желудочно-кишечного тракта, июль 2001 г.

Знайте о рисках и вмешательствах
Помимо гипоксии, другие риски осложнений во время эндоскопии включают лекарственные реакции (например, пациенты с внутривенной седацией в сознании подвержены риску чрезмерной седации, например), кровотечение, пневмоторакс, гипотермия, инфекция и т. Д. аритмия.Ваша операционная бригада должна быть знакома с протоколами оценки и реагирования на любые осложнения. Должен быть разработан план действий на каждый случай чрезвычайной ситуации, возникающей с пациентом под наркозом, лежащим на столе.

Например, по словам г-жи Лессер, операционная группа может вмешаться, чтобы остановить кровотечение, используя прицел для выполнения отсасывания на участке или используя прицел для визуализации местного применения сосудосуживающего препарата, такого как эпинефрин. В зависимости от процедуры при массивном кровотечении бригада может переместить пациента с пораженной стороны на спину, чтобы минимизировать аспирацию крови в легкие, или может интубировать пациента, чтобы защитить дыхательные пути при массивном кровохарканье.

Летальные осложнения при гибкой эндоскопии редки. В исследовании, проведенном Данешмендом и его коллегами, показатель смертности оценивался как один на каждые 7500–11000 процедур.

Уточните схему приема лекарств
Во многих процедурах на верхних отделах желудочно-кишечного тракта провайдер анестезии использует лидокаин или новокаин для обезболивания верхних дыхательных путей перед внутривенной седацией с сознанием. По словам г-жи Лессер, один из распространенных подходов к бронхоскопии — поместить 5 кубиков 4% -ного лидокаина (200 мг) в небулайзер и дать пациенту возможность глубоко дышать.По ее словам, это занимает около 20 минут. После завершения анестезиолог помещает пациента в положение лежа на спине. Для других процедур используется спрей для горла с лидокаином.

Применение других седативных препаратов немного сложнее, и потенциальные риски выше (см. «Стоимость седативных средств» на стр. 64). Пропофол, бензодиазепины и / или опиаты обычно используются в комбинации для внутривенной седации. Другие, менее распространенные комбинации включают смеси кетамина и лидокаина вместе с пропофолом.В некоторых случаях антигистаминные препараты (такие как бенедрил или фенерген) используются в качестве дополнительных средств. Цель состоит в том, чтобы помочь пациенту преодолеть тревогу и заручиться поддержкой пациента, по словам Амила Миноча, доктора медицины, директора отделения болезней пищеварительной системы Медицинского центра Университета Миссисипи в Джексоне, штат Миссисипи. вещь, которая работает. Он проводит различие между «седацией» и «анестезией», говоря, что случай переходит от седации к анестезии, когда пациент находится под настолько глубоким седативным действием, что словесный и зрительный контакт теряется.

Отточите свою технику седации
Методы седации сильно различаются в зависимости от предпочтений врача. «Я пытаюсь дать анестетик, который мне или члену моей семьи нужен: мидазолам от беспокойства, фентанил от боли и пропофол от снижения осознанности или сонливости», — говорит Джей Хоровиц, CRNA, Сарасота, штат Флорида (Флорида, США). один штат, где носители обычно возмещают MAC во время эндоскопии.) Практикующий описывает свой стандартный подход как «очень безопасный» для всех возрастных групп в PS I, II и III категориях, без сообщений о PONV, без отзыва, выписки PACU и амбулаторного статуса в течение 30 минут.

Вот как: он вводит 50 мкг фентанила и 1 мг мидазолама и болюс пропофола от 30 до 50 мг. Затем он использует инфузионный насос с пропофолом со скоростью 100 мкг / кг / мин.

«В зависимости от скорости работы эндоскописта, я оставляю насос включенным до тех пор, пока илеоцекальный клапан не определит быстро работающий эндоскопист или пока эндоскопист не выведет эндоскоп на 50 см более медленным», — говорит он.

Для EGD г-н Горовиц вводит 50 мкг фентанила, 1 мг мидазолама, 120 мг ксилокаина и немного больший болюс пропофола (40-80 мг) и запускает насос со скоростью 100 мкг / кг / мин до тех пор, пока не пройдет надгортанник. .

Он объясняет: «Пропофол стоит дорого. Эти методы позволяют мне вводить очень небольшие количества пропофола. Я, вероятно, в среднем 100-150 мг пропофола для колоноскопии и 60-100 мг пропофола для EGD. Некоторые из моих коллег этого не делают. вводите фентанил или мидазолам и давайте шприцем только периодически болюсы пропофола ».

Многие считают, что опиаты вызывают большинство побочных эффектов, возникающих во время седации. «Но из-за эффективных блокаторов опиатов (таких как налоксон) смертельные случаи, связанные с опиатами, редки», — говорит д-р.Миноча, цитируя исследование, которое пришло к выводу, что из каждых семи смертей от седативных препаратов один вызван опиатами, а шесть — бензодиазепинами.

Предотвратить осложнения
Основные советы доктора Миночи:

• Убедитесь, что пациенты подписывают формы информированного согласия.
• Имейте соответствующее оборудование для СЛР / неотложной помощи в операционной или процедурном кабинете.
• Выполните оценку анестезии пациента в соответствии с установленными протоколами анестезии.
• Оценить соответствие НКО.
• Используйте мониторы пульса, частоты сердечных сокращений и дыхания (особенно для пациентов из группы повышенного риска).
• Монитор послеоперационных осложнений, продолжительность которого может составлять от 30 минут до 2 часов.
• Выдавать письменные инструкции при выписке. Не позволяйте даже внимательным и отзывчивым пациентам ехать домой.

Обычный, но не без рисков
Анестезия при гибкой эндоскопии, особенно эндоскопии верхних отделов ЖКТ, обычно считается довольно рутинной практикой, но это не означает, что седация не несет в себе рисков.

Точная настройка результатов рефракции ИОЛ

В современных интрокулярных линзах используется впечатляющая технология.Однако они не могут исправить все проблемы с рефракцией, и расчет максимально возможной оптической силы для линзы все еще является несовершенной наукой. Добавьте к этому сложности, связанные с линзами для лечения пресбиопии, включая пациентов, которые очень многого ждут из-за значительных личных расходов, и легко понять, почему многие хирурги выбирают последующую операцию. как можно ближе к желаемому результату. Обычно это означает последующую имплантацию линзы с помощью LASIK или PRK, если только рефракция после ИОЛ не очень далека (в этом случае может потребоваться замена ИОЛ или комбинированная линза).

Поскольку многоэтапная хирургия становится все более распространенной, мы попросили нескольких хирургов обсудить проблемы, связанные с этим подходом. Мы также поговорили с двумя хирургами, которые используют менее распространенные способы достижения той же цели: выполнение лазерной хирургии перед имплантацией ИОЛ; и тонкая настройка рефракции, вообще не прибегая к лазерной абляции.

Зачем нужна точная настройка?

Майкл К. Кнорц, доктор медицины, основатель и медицинский директор FreeVisLASIKCenter при Университетском медицинском центре в Мангейме, Германия, и профессор офтальмологии Гейдельбергского университета, медицинский факультет Мангейма, предлагает своим пациентам с ИОЛ пакет, включающий операцию по замене линз. с последующей индивидуализированной рефракционной хирургией роговицы.

Двадцать два глаза 19 пациентов Майкла К. Норца, доктора медицины, получили мультифокальные интраокулярные линзы с последующим LASIK с волновым фронтом для точной настройки коррекции. Через три месяца у всех пациентов не было очков без хирургических осложнений.

«Причина, по которой это имеет смысл, состоит в том, что многие современные пациенты с катарактой и заменой рефракционных линз ожидают идеального зрения и независимости от очков», — говорит он.«К сожалению, мы не всегда можем достичь эмметропии с имплантацией ИОЛ; в нашей практике около 15 процентов пациентов не достигают эмметропии. И, конечно же, некоторые пациенты недовольны даже небольшой степенью остаточной аномалии рефракции, особенно те, кто имели мультифокальный имплант. Без использования LASIK для тонкой настройки этих пациентов от 10 до 15 процентов из них все еще нуждаются в очках. Благодаря тонкой настройке LASIK 99 процентов наших реципиентов мультифокальных ИОЛ не имеют очков. Я настоятельно рекомендую всем, кто рассматривает возможность предложить вашим пациентам мультифокальные ИОЛ, чтобы включить в этот пакет улучшение LASIK (при необходимости).«

В качестве примера того, какое значение может иметь дополнительная операция, доктор Кнорц проанализировал данные по 22 глазам 19 пациентов (средний возраст 54 года), которым были установлены мультифокальные ИОЛ (в основном Tecnis, с несколькими ReZoom и ReStor). После имплантации проводился LASIK с контролем волнового фронта с использованием лазера Visx Star S4 (с регистрацией радужной оболочки) для точной настройки коррекции.

Через три месяца у всех 22 пациентов не было очков без хирургических осложнений. ( См. Таблицы вверху страницы .) От подготовки к пост-ИОЛ до пост-LASIK, средняя сферическая ошибка снизилась с 3,71 D до 0,85 D до 0,12 D; средний цилиндр упал с 2,04 D до 1,04 D до 0,23 D. В целом аберрации более высокого порядка были значительно уменьшены, с RMS 0,60 до 0,32.

Дэвид Р. Хардтен, доктор медицины, директор по рефракционной хирургии Миннесотской офтальмологической клиники и региональной больницы и доцент кафедры офтальмологии Миннесотского университета, отмечает, что точность, которую можно достичь с помощью тонкой настройки с помощью лазера, вероятно, выше, чем с помощью лазера. замена ИОЛ.«Однако есть пределы, при которых вы начинаете чувствовать себя некомфортно с лазером», — отмечает он. «Если остаточная ошибка в основном цилиндрическая, я склоняюсь к ФРК или ЛАСИК для выполнения исправления. Однако, если ошибка в основном сферическая, я мог бы больше склоняться к замене ИОЛ, в зависимости от размера ошибки.

«Например, — продолжает он, — если остаточная ошибка гиперметропическая и менее 1,5 D, я, вероятно, использовал бы PRK или LASIK для достижения желаемой рефракции. Если остаточная ошибка близорука, я бы, вероятно, сделал PRK. или LASIK, если он был в пределах 3 D.С другой стороны, если бы у пациента было 5 D по миопической стороне или 2 D по гиперметропической стороне, я бы, вероятно, сделал обмен.

«Я также склонен быть немного более консервативным в отношении диапазонов, которые я буду лечить с помощью лазера, когда у пациента уже была предыдущая ИОЛ», — добавляет он. «В такой ситуации замена ИОЛ или контрейлерная ИОЛ — очевидный вариант».

После замены естественного хрусталика на ИОЛ ReZoom у этого пациента развилась миопия (вверху слева).Явная рефракция составляла -2,50 + 0,75 x 88, что хорошо соответствовало преломлению волнового фронта -2,82 + 0,61 x 88. Пользовательский LASIK был использован с окончательным результатом 20/25 + 3 и зрения J1 (вверху справа). Аберрации более высокого порядка все еще присутствуют, вероятно, вызванные переходными областями ИОЛ.

Сколько времени между операциями?

Еще одна проблема при выполнении нескольких операций на глазу — это время ожидания между ними.Доктор Норц говорит, что он обычно выжидает около трех месяцев после имплантации ИОЛ, прежде чем выполнять лазерную операцию. «ИОЛ осядет в капсульном мешке, и потребуется несколько недель, чтобы достичь своего окончательного положения, а в случае мультифокальной линзы пациенту нужно время, чтобы адаптироваться», — объясняет он. «Кроме того, мы хотим убедиться, что рана зажила, чтобы избежать повторного открытия, если мы сделаем лоскут LASIK.

«Я жду не менее трех месяцев, если операция по замене линзы включает задний лимбальный или склеральный разрез, и до шести месяцев, если использовался прозрачный разрез роговицы», — продолжает он.«Если я увижу какие-либо основания подозревать, что рана все еще нестабильна, я использую поверхностную абляцию, чтобы избежать образования лоскута». Если необходимо сделать оба глаза, доктор Норц говорит, что он откладывает операции по удалению катаракты на один или два дня, но выполняет LASIK на обоих глазах в тот же день.

Доктор Хардтен говорит, что продолжительность ожидания зависит от степени нарушения рефракции и от того, что он воспринимает как стабильность хрусталика и глаза. «Большинство этих случаев находятся в пределах 1 D от эмметропии, что обычно не слишком беспокоит пациента», — отмечает он.«В таких случаях я обычно жду шесть месяцев, чтобы убедиться, что глаз действительно стабилен, и что остаточная ошибка все еще остается проблемой. С другой стороны, если остаточная ошибка сильно беспокоит пациента или если остаточная ошибка большой — скажем, 3 D — я мог бы пойти раньше, если объектив действительно стабилен ».

Доктор Хардтен на своем опыте говорит, что возможность повторного открытия разреза после операции по удалению катаракты в результате LASIK или PRK не является серьезной проблемой. «Однако сама рана могла вызвать некоторые визуальные изменения», — отмечает он.«Некоторые пациенты чувствительны к астигматизму 0,5 D, и через три недели рана может настолько сильно изменить астигматизм. В принципе, я был бы готов сделать LASIK через два или даже один месяц после операции. Однако я ‘ я никогда не считал это необходимым «.

Первый лазер, второй ИОЛ

Кевин Вальц, OD, MD, медицинский директор в TLC Indiana, считает, что для пациента гораздо лучше сделать лазерную рефракционную операцию перед имплантацией ИОЛ, если у пациента имеется значительный объем цилиндра.

«Имеет ли смысл проводить операции в таком порядке, зависит от того, с какого цилиндра вы начинаете», — поясняет он. «Предположим, у вас есть пациент со сферой +4 и цилиндром +4. При типичной имплантации ИОЛ у этого пациента может остаться сфера 1 или 2 D и цилиндр 3 или 4 D. В зависимости от того, как вы пытаетесь с этим справиться, пациент может даже получить смешанный астигматизм, который неприятен и трудно поддается лечению. Так что есть большая вероятность, что этот пациент будет несчастным. Вы можете неоднократно говорить пациенту, что вы исправите оставшийся астигматизм позже, но это не так. видя его глазами.

«Затем вы ждете два или три месяца, чтобы сделать LASIK, что означает, что ваш пациент четверть года недоволен своим зрением», — продолжает он. «Даже после LASIK есть разумный шанс, что вам придется снова улучшить состояние пациента через три месяца, что составляет в общей сложности полгода ожидания отличного зрения. Это не сценарий рефракционной хирургии, о котором хотят говорить большинство врачей, особенно когда пациент платит 10 000 долларов «.

Альтернативное преимущество

«С другой стороны, предположим, вы начали с использования лазерной абляции для лечения 1 D дальнозоркости и 4 D астигматизма», — говорит он.«Пациенту останется 2 или 3 D сферы, и он будет вполне функциональным без очков. Когда вы используете этот подход, пациенты в восторге от первого этапа процедуры. Некоторые из моих пациентов настолько счастливы, что предпочитают подождать. полгода или год на имплантацию ИОЛ. Они говорят: «Это здорово!» Затем, когда они привыкают к этому, они понимают, что их зрение может быть еще лучше, поэтому они просят объектив.

«Сделав LASIK заранее, вы сразу же осчастливили пациента и изменили контур роговицы, чтобы он стал немного более благоприятным для ИОЛ», — заключает он.«Когда наступает время второго этапа операции, пациент с нетерпением ждет этого. Он думает:« Этот доктор помог мне, он поможет мне снова ». Кроме того, вы уже создали лоскут, поэтому, если требуется дальнейшее улучшение, вы просто поднимаете лоскут, выполняете крошечную процедуру, и все готово. И нет необходимости ждать несколько месяцев, чтобы сделать это. Возможно, самое важное, вы возвращаетесь к уровню обслуживания, на котором каждый шаг впечатляет пациента ». Доктор Вальц говорит, что на сегодняшний день он сделал около 80 глаз.

Что касается улучшений после имплантации ИОЛ, доктор Вальц говорит, что ему нужно улучшить только половину этих глаз. «Это более высокий показатель улучшения, чем когда я делаю операцию в обратном порядке, — признает он, — но не намного выше. И пациент намного, намного счастливее от этого процесса. К тому же, когда мне все же приходится делать третью операцию. хирургия, я прибиваю, потому что там особо нечего улучшать ».

Таким образом, доктор Вальц считает, что выполнение процедуры лазерной рефракции в первую очередь может оказаться большим подспорьем для пациента с серьезными проблемами зрения.«Если вы знаете, что вам нужно будет сделать LASIK после имплантации линзы, подумайте о том, чтобы сначала сделать LASIK», — говорит он. «Большинство офтальмологов не могут по-настоящему оценить то, что переносят эти пациенты, потому что для того, чтобы стать офтальмологом, нужно иметь хорошее зрение!

«Я на собственном горьком опыте узнал о преимуществах этого подхода, — заключает он, — но я надеюсь, что, сообщив об этом, я не допущу, чтобы другие хирурги подвергали своих пациентов ненужным месяцам плохого зрения».

Тонкая настройка без лазера

Фрэнк А.Буччи-младший, доктор медицины, медицинский директор Bucci Laser Vision в Уилкс-Барре, штат Пенсильвания, разработал уникальный метод коррекции остаточной аномалии рефракции, который позволяет ему избегать использования лазерной коррекции у 90 процентов своих пациентов, особенно у мультифокальных линз. пациенты. Помимо использования дугообразных разрезов для коррекции астигматизма через несколько недель после операции по имплантации (а не во время операции), он использует обновленную версию лучевой кератотомии для исправления небольшой сферической ошибки, которая может остаться.Поскольку коррекция настолько мала, большинство проблем, которые сопровождали более старые формы РК, теряют актуальность — и этот подход позволяет ему улучшить рефракцию, не касаясь центральной роговицы и не беспокоясь о других рисках, связанных с LASIK и PRK. Он называет свой метод «микро РК / АК».

Доктор Буччи говорит, что первым шагом в его методе является выбор линзы и оптической силы линзы, которые будут ошибаться в направлении, при котором у пациента будет немного больше минус, чем целевое преломление.«Затем я делаю обычную имплантацию хрусталика, как могу, без какой-либо другой операции», — говорит он. «Я не делаю дугообразные лимбальные расслабляющие разрезы алмазным лезвием во время операции.

«Через три недели после операции я осматриваю пациента и смотрю, какова остаточная аномалия рефракции», — продолжает он. «Обычно я получаю целевую рефракцию или небольшой минус, как я планировал при выборе имплантата. Преимущество измерения астигматизма через три недели после операции заключается в том, что я могу определить точную величину астигматизма и оси, которую необходимо скорректировать.Любой эффект, вызванный линзой или операцией, уже завершен ».

Затем доктор Буччи назначает пациенту микро RK / AK. «В операционной я делаю дугообразные разрезы, чтобы минимизировать астигматизм», — говорит он. «Затем я лечу любую остаточную сферическую ошибку рефракции, которая почти всегда имеет небольшой минус, делая крошечные разрезы микро-RK — радиальные разрезы от края до края. Чтобы определить точное число, я использую номограмму, созданную доктором Ричардом Линдстремом. Я использую его 17 лет с тех пор, как работал с доктором.Линдстрем в 1990 году, и в тысячах случаев. Это очень точно ». Доктор Буччи отмечает, что, поскольку объем коррекции настолько мал, он редко использует более одного или двух крошечных разрезов для достижения желаемого результата.

«Например, — продолжает он, — у меня есть 56-летняя женщина, у которой миопия 0,33 D после операции и 1,25 D астигматизм. Я делаю два дугообразных разреза на лимбе, чтобы минимизировать астигматизм; затем Смотрю на номограмму: там два разреза расположены за пределами 5.25-миллиметровая оптическая зона дает 0,66 D коррекции. Поскольку мне нужно исправить только 0,33, я делаю один разрез по оси; это сделает роговицу очень плоской до 0,33 D, устраняя оставшуюся миопию. При этом центральная оптическая зона 5,25 мм пациента остается нетронутой ».

Лучше, чем лазер?

Д-р Буччи отмечает, что использование РК для регулировки имеет множество преимуществ по сравнению с использованием лазера:

• Центр роговицы остается нетронутым. «LASIK и PRK изменяют центральную роговицу», — отмечает он. «Мультифокальные пациенты особенно чувствительны к небольшому дефициту контрастной чувствительности, и как PRK, так и LASIK могут иметь такой эффект. Использование RK-разрезов на периферии оптической зоны гораздо менее инвазивно; разрезы, которые я использую, имеют толщину менее двух Этот метод не оказывает отрицательного воздействия на центральное зрение, в том числе вызывает меньшее количество аберраций высшего порядка, чем традиционный LASIK.

«Я всегда оставляю нетронутой центральную оптическую зону размером не менее 5 мм», — продолжает он.«Фактически, если для коррекции требуется оставить меньше указанного — что бывает редко, — я прибегаю к лазерной абляции. Во многих случаях я могу оставить нетронутыми до 6 мм центральной роговицы».

• Нет необходимости откладывать усовершенствование на месяцы. «При LASIK многие врачи откладывают последующую процедуру от трех до шести месяцев из-за необходимости надевать аспирационное кольцо на глаз с чистой раной роговицы», — отмечает он. «Вы можете использовать micro RK / AK через три недели после имплантации ИОЛ.«

• Риск усугубления синдрома сухого глаза отсутствует. «Многие из этих пациентов в возрасте 40, 50 и 60 лет и старше», — отмечает он. «Не делая лоскут LASIK, вы оказываете этим пациентам, особенно женщинам, одолжение».

• Нет риска осложнений с использованием лоскута LASIK. «У вас не может быть осложнений с лоскутом, если вы не сделаете лоскут», — замечает он.

• Не нужно ждать заживления абляции PRK со всем сопутствующим дискомфортом. «Эти пациенты очень требовательны, и они хотят сразу же увидеться», — отмечает он. «С micro RK / AK вам не нужно месяцами ждать, пока глаза заживут. И вы можете лечить оба глаза одновременно. Для достижения желаемого эффекта преломления может потребоваться день или два, но это все ожидание, которое связано с этим. Между тем, эти пациенты не испытывают затуманенного зрения, и им не нужно носить перевязочные контактные линзы ».

• Кривая обучения хирурга минимальна. «Если хирург по поводу катаракты хочет улучшить результаты, впервые выполнив абляцию, кривая обучения, связанная с использованием микрокератома и лазера, может быть намного круче», — отмечает он.

• Хирург требует гораздо меньше затрат. «Многие хирурги вносят плату за использование лазера», — говорит он. «Эту процедуру можно провести в процедурном кабинете с парой алмазных ножей и лечебным микроскопом. Плата за одно использование« карты процедуры »не взимается.'»[Лезвия RK все еще доступны от нескольких производителей.]

• Это дешевле для пациента. «Часть сбережений хирурга можно передать пациенту», — отмечает он.

• Если результат недостаточен, его легко улучшить. «Если вам нужно улучшить LASIK, вам придется снова поднять лоскут, перезапустив цикл« сухого глаза », — говорит он. «Если вам нужно улучшить ФРК, вам придется снова обработать поверхность лазером и беспокоиться о том, насколько хорошо будет заживать эпителий стареющего человека.«

Несмотря на эти преимущества, доктор Буччи отмечает, что он все же прибегает к лазерной абляции при трех конкретных обстоятельствах. «Если у пациента астигматизм больше, чем можно легко решить с помощью дугообразных разрезов, скажем, 2,5 D, я воспользуюсь лазером», — говорит он. «Я также прибегаю к лазерной абляции, если номограмма говорит, что мне нужно сделать оптическую зону меньше 5 мм, что случается очень редко. Наконец, время от времени вы получаете сюрприз с положительной стороны: пациент может в итоге +0.5 с 1,5 D астигматизма. В этом случае я использую лазер.

«В целом, я делаю LASIK или PRK только у 10-15 процентов моих пациентов», — говорит он.

Для многих это идеально

«Одним из самых больших препятствий для врачей, использующих мультифокальные линзы, является не имплантация линз, а устранение остаточной аномалии рефракции», — отмечает д-р Буччи. «Некоторые из этих хирургов никогда не делали LASIK, и установка микрокератома на глаз и филетирование роговицы является для них большим стрессом.Моя методика может быть не идеальной для всех, но это жизнеспособная альтернатива с точки зрения осложнений, простоты, стоимости, быстрого заживления и, возможно, даже точности. И вам не нужно беспокоиться о негативном влиянии на центральную роговицу. Многие врачи, с которыми я встречался на презентациях, которые я читал, говорили, что это гораздо более управляемый подход в их обстоятельствах.

«Конечно, это не« сексуальный »метод по сравнению с использованием лазера, — продолжает он. «Я очень доволен своим лазером Visx, и лазерная абляция может дать отличные результаты, поэтому я до сих пор использую его во многих ситуациях.Однако LASIK и PRK имеют ряд недостатков, которых нет у моего метода.

«В любом случае, — заключает он, — мне кажется, что некоторые производители, которые производят и лазеры, и ИОЛ, должны рассматривать это как способ снизить еще один барьер для использования своих мультифокальных линз, даже если это не побуждает врачей использовать лазеры «.

Хирургические роботы

помогают точно настроить замену суставов — основы здоровья от клиники Кливленда

Остеоартрит, или дегенеративное заболевание суставов, является наиболее частой причиной инвалидности, связанной с ходьбой, у людей в возрасте 65 лет и старше.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Некоторым людям с дегенеративными заболеваниями суставов могут помочь противовоспалительные препараты, физиотерапия, подтяжки, изменение активности, потеря веса или инъекции. Но если болезнь прогрессирует, несмотря на эти меры, и рекомендуется частичная или полная замена сустава, пациенты могут извлечь выгоду из новых роботизированных технологий, доступных хирургу.

«Этот новейший хирургический робот обеспечивает беспрецедентный уровень точности и точности при тотальной операции по замене коленного сустава, тазобедренного сустава и частичной замене коленного сустава», — говорит хирург-ортопед Роберт Моллой, доктор медицины, директор отдела реконструкции взрослых.

В некоторых больницах роботизированная техника является опцией для некоторых пациентов. К ним относятся:

• Остеоартрит или другие состояния, которые привели к артриту кости на кости.
• Потеря хряща в тазобедренном или коленном суставе, не имевшая успеха при других методах лечения.

«Робот позволяет нам создавать трехмерную модель кости пациента. Мы можем выбрать правильный размер и размещение имплантата. А затем создайте индивидуальный план операции для замены », — говорит д-р Моллой, который уже провел несколько операций с помощью новой роботизированной технологии. «Индивидуальный план хирургии учитывает уникальную анатомию пациента, включая оценку его мягких тканей перед тем, как делать какие-либо костные разрезы. Этот тип хирургического планирования ранее был недоступен.”

Хирурги используют робота для виртуального прогона перед самой операцией, корректируют хирургический план, если это необходимо, когда операция уже начата, и лучше выполняют удаление кости во время операции.

«Данные реестра показывают, что эта роботизированная технология для частичной операции по замене коленного сустава более точна, чем ручная или традиционная хирургия, что приводит к меньшему раннему отказу замененного сустава и, следовательно, к меньшей вероятности дополнительных операций», — говорит доктор Моллой.

Если вы планируете операцию по полной замене коленного, тазобедренного или частичного коленного сустава, поговорите со своим хирургом-ортопедом, чтобы определить, доступна ли эта новая роботизированная операция и можете ли вы быть кандидатом.

Что такое капсулотомия и зачем она мне нужна?

Капсулотомия | Hill Vision | Сент-Луис офтальмолог

Хотя я так же взволнован, как и пациент после успешного лечения катаракты, и по своей природе оптимистичен, необходимо предупредить пациентов, что, за исключением непредвиденных обстоятельств, большинству пациентов в какой-то момент в будущем потребуется процедура, называемая капсулотомия по поводу пугающего состояния, называемого помутнением задней капсулы.

Хорошая новость заключается в том, что это состояние и его успешное лечение, вероятно, будут одной из наиболее легко поддающихся лечению медицинских ситуаций, с которыми может столкнуться любой пациент.

Для дальнейшего объяснения, капсульный мешок представляет собой прозрачное внешнее покрытие линзы, напоминающее сарановую обертку, которое удерживает имплантат линзы. Со временем он постепенно становится непрозрачным (неясным) у каждого человека. Скорость, с которой это происходит, сильно различается среди пациентов в результате ряда факторов.

Общим знаменателем помутнения задней капсулы (также известного как «вторичная катаракта» или «после катаракты») является рост типа клеток, называемых «нативными эпителиальными клетками хрусталика».«Хотя практически весь непрозрачный материал хрусталика удаляется после операции по удалению катаракты, ВСЕГДА присутствуют микроскопические эпителиальные клетки, и невозможно удалить все эти крошечные клетки, особенно те, которые находятся на дальних краях капсулы хрусталика.

Тем не менее, пациент может иметь отличное зрение после операции по удалению катаракты в течение многих месяцев или лет, и это не будет проблемой. Однако другие пациенты, в зависимости от возраста, других заболеваний, конкретных глазных состояний, типа имплантата, типа катаракты и способности хирурга удалить как можно большую часть катаракты, имеют определенное значение.Иногда помутнение капсулы может быть таким, что капсулотомия оправдана уже через несколько недель или нескольких месяцев после успешной операции по удалению катаракты.

Как упоминалось выше, капсулотомия — это быстрое (возможно, даже менее минуты), безболезненное амбулаторное лечение, которое обычно покрывается страховкой, не требует ограничения деятельности и практически не сопряжено с риском. Кроме того, после успешного завершения нет необходимости повторять процедуру, так как это однократный случай.

Таким образом, большинство пациентов могут рассчитывать на отличное зрение после операции по удалению катаракты без необходимости проведения каких-либо дополнительных процедур в ближайшем будущем. В конце концов, однако, будет выполнена капсулотомия, если зрение ухудшится и пациент захочет улучшить зрение.

Около 40 000 медицинских работников настроены на новую норму в выборной хирургии: Институт Джонсона и Джонсона поддерживает веб-семинар на канале AIS для специалистов здравоохранения

Около 40 000 медицинских работников настроены на новую норму в плановой хирургии: Институт Джонсона и Джонсона поддерживает веб-семинар на канале AIS для специалистов в области здравоохранения

Институт Джонсона и Джонсона,

15 мая 2020 г.

Уже несколько месяцев COVID-19 поставил мир в изоляцию и превратил системы здравоохранения в операции, предназначенные только для оказания неотложной помощи.По мере того, как больницы начинают выходить из этой необычной ситуации, они обдумывают наилучший курс действий, когда дело доходит до возобновления плановых процедур. Это сложный процесс, который потребует беспрецедентной координации и партнерства.

В рамках реагирования нашего предприятия на COVID-19 Институт Johnson & Johnson поддержал ряд образовательных программ AIS, направленных на улучшение ухода за пациентами в среде COVID-19. Самая последняя программа под названием «Новый стандарт в элективной хирургии» включала в себя экспертов в области здравоохранения со всего мира, которые делились советами и уроками по поводу открытия больниц.Вебинар собрал более 39 000 специалистов в области здравоохранения, включая хирургов, врачей, медсестер и администраторов больниц из 148 стран.

Среди спикеров:

• Эшли МакЭвой, исполнительный вице-президент, международный председатель, медицинские устройства, Johnson & Johnson
• Доктор Марк Бум, генеральный директор Хьюстонской методистской больницы, США
• Доктор Маниш Чанд, консультант по вопросам колоректального лечения и эндометриоза Хирург, Университетский колледж Лондона, Великобритания
• Линда Гроа, генеральный директор AORN, США
• Mr.Род Менчака, генеральный директор Advances in Surgery, Барселона, Испания
• Доктор Жан-Блез Вассерфаллен, заместитель медицинского директора университетской больницы Лозанны, Швейцария
• Доктор Стивен Векснер, Клиника Кливленда, Флорида, директор Центра болезней органов пищеварения, США

Зарегистрируйтесь бесплатно, чтобы посмотреть весь веб-семинар здесь или посмотреть отдельные занятия с участниками, включая Эшли МакЭвой, здесь.

Обсуждение было сосредоточено на немедленных шагах и логистических препятствиях, которые возникнут при повторном открытии плановых операций, включая определение приоритетных процедур, переподготовку персонала и управление выгоранием сотрудников.Гроах поделился пятиэтапной дорожной картой из AORN , заявив, что «если больницы будут следовать этим рекомендациям, пациенты могут быть уверены, что соблюдаются передовые методы и, следовательно, они должны иметь наилучшие возможные результаты».

МакЭвой поделился тем, как Johnson & Johnson помогает больницам адаптироваться к новым нормам и готовиться к возобновлению плановых операций: «Мы сотрудничаем с медицинскими работниками, системами здравоохранения и пациентами, чтобы гарантировать, что люди повсюду получат лечение, в котором они нуждаются, поскольку мы коллективно устанавливаем новый нормально при плановой хирургии.Наша команда использует новые технологии для виртуального обучения и поддержки процедур в больницах, центрах амбулаторной хирургии и других медицинских учреждениях. Мы изучаем, как мы можем упростить дооперационный и послеоперационный уход, используя цифровые решения, чтобы изменить впечатления пациентов как во время, так и после COVID-19, чтобы сделать непрерывный уход более плавным и удобным для пациентов ».
Эксперты также обсудили долгосрочные последствия нынешнего сбоя в сфере здравоохранения, в том числе переход к телездравоохранению и более тесное сотрудничество между специальностями.

«По мере того, как мы выходим из этого кризиса, нам нужен совместный план, включающий все заинтересованные стороны», — сказал д-р Чанд. «Возможно, благодаря этому у нас будет более эффективная система здравоохранения для пациентов и медицинских работников».

Этот веб-семинар является частью расширенного сотрудничества между Johnson & Johnson Institute и AIS по подключению медицинских работников к виртуальному ресурсному центру COVID-19. Медицинские работники могут получать доступ к важной информации из множества общедоступных источников, обновляемой в режиме реального времени, а также к бесплатным онлайн-курсам и программам обучения, чтобы помочь каждому выполнять свою работу наиболее безопасным и эффективным способом.

Как научить ребенка сидеть и главное КОГДА он должен сидеть самостоятельно…)))

Вот нашла хорошие статьи о том, когда должен малыш сидеть самостоятельно…как можно помочь ему в этом…и стоит ли бить тревогу, если он не делает это в полгода…как следует присаживать малыша, если он еще не сидит сам…))) Думаю многим мамам с малышами 5-6 месяцев будет полезно это прочесть и не запариваться, если ребенок еще не сидит или даже не делает попыток…)))

Ребенку уже 6 месяцев, а он еще не умеет садиться? Не нужно спешить. Лучше наберитесь терпения и помогите ему в этом.

Когда малыш лежит в манеже, он видит только то, что находится перед его глазами. А когда вы носите ребенка на руках, ему открывается столько интересного! Поэтому дети очень любят сидеть в кенгуру или детском кресле. Но давайте рассмотрим, как выбрать и с какого возраста использовать эти приспособления, чтобы не нанести вред позвоночнику.

Ребенок в 1 месяц уже может лежать в детском кресле, но только если в нем регулируется угол наклона спинки (в лежачее положение). Обратите внимание, что в таком возрасте кроха не должен долго находиться в кресле даже в горизонтальном положении.

Ребенок в 4 месяца вряд ли будет спокойно лежать в кресле. В этом возрасте он становится сильнее и подвижнее. Кроха пытается дотянуться руками до ножек и это выглядит так, как будто он хочет сесть. Но ему еще рано это делать. Сейчас малышу гораздо полезнее будет проводить время на развивающем коврике, чтобы он мог свободно двигаться.

Многие мамы высаживают на диван и обкладывают ребенка подушками в возрасте 5 месяцев. Но позвоночник у малютки еще слишком слаб для таких нагрузок, и он может быстро заваливаться на бок. Поэтому не нужно принуждать кроху к таким упражнениям. Сейчас важнее уделить внимание развитию мышц, которые нужны для поддержания тела в сидячем положении. Для этого чаще выкладывайте малыша на живот, чтобы он поднимался на локтях и тренировал спину.

Стоит ли беспокоиться, если ребенок в 6 месяцев не может самостоятельно сидеть? Зачастую дети учатся этому только к 7-8 месяцам. Поэтому не нужно паниковать и пытаться ускорить этот процесс. Чаще усаживайте кроху в детское кресло или к себе на колени, чтобы он опирался на спину. И уже через некоторое время вы забудете о своих переживаниях.

Если ребенок не умеет сидеть, можно ли носить его в кенгуру? Да. Но нужно ограничивать время таких прогулок до одного часа в день. Собираясь на прогулку, обратите внимание на погоду. Если на улице сильная жара, малыш будет потеть в кенгуру, что может привести к появлению опрелостей. А в сильные морозы он может в нем замерзать.

Тоже касается и прогулочной коляски. Кроха может в ней гулять, но спинка должна быть в полулежачем положении. Если ребенок сможет сам сесть в коляске, дайте ему посидеть, сколько у него получится. Это не принесет ему вреда. Главное, не возите его в коляске с поднятой в вертикальное положение спинкой.

Бывают случаи, когда малыш в возрасте 9 месяцев самостоятельно встает в манеже, держась за его прутья, а потом, вместо того чтобы сесть, начинает плакать. Не стоит беспокоиться. В таком возрасте у многих детей не получается сесть из положения стоя. Этот навык кроха освоит ближе к 10 месяцам. Но если ребенок не научился этому до 11 месяцев, проконсультируйтесь с доктором.

Источник: http://www.vse-pro-detey.ru/kak-nauchit-rebenka-sidet/

Можно начинать учить ребенка сидеть с пяти месяцев. Для этого стоит запастись мягкими подушками, ведь первые попытки малыша будут сопровождаться падением в стороны. Идеальный вариант – учить ребенка сидеть на кровати или диване.

Первые уроки сидения должны быть ограничены по времени: десяти минут будет достаточно, чтобы и потренировать ребенка, и не перегрузить детский позвоночник. В день нужно проводить 6-8 таких уроков. В процессе обучения ребенка сидению нужно увеличивать время одного урока и общее количество уроков. В шесть месяцев уже можно пробовать садить ребенка на твердую поверхность: пол или стульчик для кормления.

Первое время нужно позволить ребенку держаться за ваши руки – это поможет сохранить ему равновесие. Постепенно мамины руки можно заменить игрушками, которые тоже помогают сохранить равновесие малышу.

Для развития мышц спины у ребенка нужно давать ему игрушку так, чтобы малышу пришлось за ней немного потянуться. В этом случае у него машинально будут напрягаться все мышцы, и это ускорит процесс обучения. Когда ребенок сидит, увлекайте его игрушками так, чтобы он крутился корпусом из стороны в сторону. Это также поможет малышу быстрее научиться держать равновесие.

Результат этих занятий появится через две недели: ребенок будет уверенно сидеть на мягкой поверхности. К 7-8 месяцам малыш научится сидеть на любой поверхности и крутиться из стороны в сторону, не теряя равновесия. Если в 8 месяцев ребенок все еще не может самостоятельно сидеть на попе – только тогда стоит бить тревогу и обращаться к специалистам.

Источник: http://alharaca.net/kak-nauchit-rebenka-sidet/

Как научить ребенка сидеть как научить ребенка сидеть

Малыш растет, и ему уже не интересно постоянно лежать на спине. Он разными путями пытается изменить положение своего тела. И мама обязана ему в этом помочь.

Когда начинать учить?

Очень рано, ты можешь поддерживая усаживать чадо. Но только когда ему будет около 5 месяцев, он готов самостоятельно тренироваться сидеть. Чтобы малышу помочь, надо способствовать укреплению мышц спины и шеи. Тогда уже в возрасте восемь месяцев твой малыш должен самостоятельно сидеть.

Упражнения

Малыша со своей поддержкой начни периодически усаживать. Так он легко привыкнет к новому для него положению. Потом, немножко убирай руки, позволяя ему самостоятельно удерживаться в сидячем положении.

Делай с ребенком следующее упражнение. Расстелите одеяло и на живот положите ребенка. Перед ним показывай разные картинки, игрушки, которые могут его заинтересовать. Важно, чтобы малыш свое внимание удерживал на объектах и при этом удерживал свою голову. Данное упражнение укрепит спинку и шею. Ежедневно занимайтесь этим в течение тридцати минут.

Усаживайте малыша возле тех предметов, которые будут держать его спину. Например, усади ребенка на диван или кресло, и поставь подушку. Пусть раз в день он сидит с подушкой, пока самостоятельно без дополнительной поддержки не начнет это делать.

Как только малыш будет способен без твоей помощи сидеть, обеспечь его игрушками, чтобы он больше находился в сидячем положении.

Развивай у малыша равновесие, чтобы он не заваливался набок при попытках сидения. Пусть во время игры он поворачивается своим корпусом из стороны в сторону.

Меню ребенка в 11 месяцев, таблица и рецепты

Ваш ребенок растет не по дням, а по часам, и с каждым новым месяцем жизни грудничка маме добавляется очередная порция хлопот. Одна из них – составление сбалансированного меню ребенка в 11 месяцев. Оно должно не только решить проблему голода, но и обеспечить поступление в растущий организм оптимальной порции аминокислот, минералов, витаминов. Что должно быть в рационе ребенка в этом возрасте, с вводом каких блюд лучше повременить, и как оптимизировать процесс приготовления пищи?

Правила составления меню для 11-месячного малыша

Составляя меню ребенка 11 месяцев на неделю, нужно обязательно учитывать тип вскармливания. Так, по рекомендации ведущих педиатров, ребенок на грудном вскармливании должен несколько раз в день получать материнское молоко. Желательно, утром после пробуждения и непосредственно перед сном. «Искусственнику» нужна адаптированная смесь в таком же количестве примерно 2 раза в день.

Готовим правильно

Ребенку в 11 месяцев еду можно только отваривать, тушить или готовить на пару. Например, котлеты тушить в небольшом количестве воды или готовить в пароварке. Любое блюдо нужно проваривать или держать на пару ровно столько, сколько указано в рецепте.

Избегаем добавок

В рационе не должно быть никаких подсластителей, крахмала, соли, перца и прочих специй. Они не полезны, а вкусовые качества блюда маленький ребенок пока не оценит.

Не пюрируем пищу

Если это не задумано по рецепту, то перетирать еду в пюре не нужно – крохе, который уже умеет жевать, пищу можно аккуратно разминать вилкой.

Учитываем вкусовые предпочтения

Питание подрастающего малыша непременно должно быть разнообразным, но не следует кормить его через силу. Например, если из фруктов он предпочитает бананы, а от яблок отказывается, дайте ему желаемое. Если из круп ему больше всего по душе гречневая, кормите ей.

Важно – в рационе малыша должны присутствовать все 5 групп продуктов: мясо или рыба, крупы, овощи, доступные и разрешенные фрукты и кисломолочные продукты.

Избегаем продуктов, вызывающих аллергию

Стоит отказаться от цитрусовых, любого рода орехов, также не стоит экспериментировать с пасленовыми (баклажаны, помидоры).

Светлана, мама 11-месячной Валерии: «В нашей семье принято кушать тушеные овощи с гарнирами, поэтому когда Лера стала кушать «взрослую» еду, особых проблем с питанием у нас не было. От специй мы решили осознанно отказаться, поэтому все, что я готовлю себе и мужу, можно кушать уже и нашему ребенку. Я считаю, что рацион питания ребенка в 11 месяцев уже может быть относительно «взрослым», но без излишеств».

Примерное меню в 11 месяцев

Рассмотрим, чем кормить ребенка этого возраста на примерах:

Первое кормление

Это всегда смесь или грудное молоко, в зависимости от типа питания. Примерно 200 мл.

Завтрак

На завтрак ребенку нужны легкоусвояемые углеводы, поэтому целесообразно дать кашку (гречневую, овсянку, кукурузную) с добавлением половинки яичного желтка. В кашу всегда можно добавить чайную ложку оливкового масла, только непременно механического отжима. В качестве десерта можно дать до 50 грамм фруктового пюре или столько же сока.

Обед

В сезон это могут быть отварные овощи с приготовленной на пару тефтелькой, кусочком рыбы, отварным мясом. В холодное время года можно варить овощные супы с крупами.

Ужин

На ужин большинство мамочек стремятся давать своим детям кисломолочные продукты: творог, кефир с добавлением фруктового пюре. Это может быть до 150 мл кефира и 50-60 грамм фруктов, или же 60 грамм творога. Если ребенок очень активный и с удовольствием кушает вечером, можно сначала накормить его какой-нибудь крупой, а потом молочными продуктами.

Небольшой секрет для приготовления первых блюд: чтобы супчик всегда получался вкусным и полезным, можно заранее приготовить для него полезное наполнение. Для этого мелко крошим зелень и укладываем ее в формочки для льда, сверху заливаем оливковым маслом и убираем в холодильник. По мере необходимости достаем один такой кубик и добавляем в бульон. Получается вкусно, полезно и сытно.

Дозировки и объемы

Еще один немаловажный аспект – сколько должен съедать ребенок продуктов за каждый прием пищи. Так, если речь идет о молоке или смеси, то объем одной порции – 200 мл. Кашу не следует давать более 150 грамм за один прием. Кефира вполне достаточно 150 грамм, творога – 50, печенья должно быть не больше 10-15 грамм. Кисель, сок или чай дается в объеме 50 грамм. Мяса также достаточно не более 50 грамм.

Рассмотрим рацион питания ребенка в 11 месяцев в удобной таблице:

В таблице приведены усредненные цифры. Если количество потребляемой жидкости будет ниже нормы, то это неизбежно приведет к запорам, проблемам с сердечно-сосудистой или нервной системой.

Как рассчитать количество необходимой жидкости

Рассчитать необходимый объем жидкости для конкретного ребенка можно по следующей формуле: 50 мл жидкости на 1 кг веса.
Так, если ребенок весит 12 кг, то его суточная норма – 600 мл, делим ее на общее количество кормлений за день (например, на 4). Итого, за каждый прием пищи ребенок должен употреблять до 150 мл жидкости. Сюда входит какое-либо первое блюдо, а также компот или чай. Для малышей, находящихся на искусственном вскармливании, эту цифру можно увеличить еще на 20%.

В теплое время года, при повы

подробная схема и правила введения новых продуктов

Видео на тему: дневное меню ребенка 9-12 месяцев

Дневное меню ребенка 9-12 месяцев:

Готовим правильно

Ребенку в 11 месяцев еду можно только отваривать, тушить или готовить на пару. Например, котлеты тушить в небольшом количестве воды или готовить в пароварке. Любое блюдо нужно проваривать или держать на пару ровно столько, сколько указано в рецепте.

Груша, запеченная с ягодами

Рецепт:

• одна спелая груша;
• несколько ягод малины;
• 2 шт. галетного печенья.

Грушу моют, разрезают пополам, вынимают сердцевину с семечками и немного мякоти. Вместо нее помещают ягоды малины. Ставят в духовку на 10 минут. Затем остуженную грушу протирают через сито и смешивают с мелко наломанным печеньем. Если получилось слишком густо, десерт можно разбавить грудным молоком или смесью.

Десерты

Фрукты очень полезны для растущего организма. Они содержат минеральные вещества и витамины. Но нужно очень осторожно вводить их новые разновидности.

Человек, кормящий фруктами, должен быть уверен, что они не обработаны химическими веществами для транспортировки и долгого хранения. Лучший вариант – ограничиться обычными яблоками, спелыми абрикосами, персиками и садовой клубникой.

В день понадобится около 100 мл сока из этих ингредиентов. Для развития жевательных рефлексов можно предлагать дольки, очищенные от кожуры. Фруктовые пюре добавляются в каши, запеканки, кисели.

Завтрак

На завтрак ребенку нужны легкоусвояемые углеводы, поэтому целесообразно дать кашку (гречневую, овсянку, кукурузную) с добавлением половинки яичного желтка. В кашу всегда можно добавить чайную ложку оливкового масла, только непременно механического отжима. В качестве десерта можно дать до 50 грамм фруктового пюре или столько же сока.

Запреты и организация питания

Некоторые мамы настолько смелые, что готовы предложить малышу любые продукты и блюда. Но это неправильно.

Избегаем добавок

В рационе не должно быть никаких подсластителей, крахмала, соли, перца и прочих специй. Они не полезны, а вкусовые качества блюда маленький ребенок пока не оценит.

Как разнообразить рацион?

У малыша в 11 месяцев постоянно будут меняться вкусовые предпочтения, ведь это индивидуальная личность, со своими желаниями и потребностями. Заботливая мама должна уметь приспосабливаться к своему чаду, и быть готова в любой момент изменить рацион питания своего ребенка в 11 месяцев или в другом возрасте и разнообразить его.

В меню малыша на каждый день включаются продукты, предназначенные только для детей, а также пища с взрослого стола. Например, на прилавках магазинов продается печенье для детей, которое мама может давать своему ребенку, не боясь, что он подавится. Также в рационе одиннадцатимесячного малыша должна присутствовать кисломолочная продукция, овощные, фруктовые блюда, мясные и рыбные приготовления. Меню должно включать полезные продукты, которые обогащены витаминами.

Как рассчитать количество необходимой жидкости

Рассчитать необходимый объем жидкости для конкретного ребенка можно по следующей формуле: 50 мл жидкости на 1 кг веса. Так, если ребенок весит 12 кг, то его суточная норма – 600 мл, делим ее на общее количество кормлений за день (например, на 4). Итого, за каждый прием пищи ребенок должен употреблять до 150 мл жидкости.

В теплое время года, при повышенных физических нагрузках, или если зимой в квартире жарко, количество потребляемой жидкости увеличиваем еще на 10-15%.

Карапузу по-прежнему нельзя:

• жирное;
• копченое;
• жареное;
• взрослую молочную и кисломолочную продукцию;
• орехи;
• цитрусовые.

Прежде, чем предложить ребенку сомнительный продукт, стоит вспомнить о возможности аллергии и других неприятных реакциях.

То, что пробуется впервые, необходимо давать осторожно и понемногу.

Компот из сухофруктов

Потребуется:

• 20 г сухофруктов;
• 200 мл воды.

Сухофрукты хорошо промывают, ошпаривают кипятком, складывают в кастрюлю и заливают горячей водой. Через 2–3 часа содержимое перемешивают и ставят на медленный огонь. После закипания сразу убирают с плиты и, не снимая крышки, оставляют охлаждаться.

Для детей в 11 месяцев компот варят без сахара. В качестве подсластителя допускается использовать изюм (1 ч. л.).

Кормление грудью в 11 месяцев

К году детки уже имеют обширный стол. Однако специалисты утверждают, что нет необходимости прекращать гв в 11 месяцев, а лучше продлить процесс до достижения малышом возраста двух лет. Лучший способ растянуть на более долгий срок естественное питание ребенка в 11 месяцев, прикладывать его груди чаще, стимулируя выработку молока.

Меню

Чем же может быть представлен дневной рацион малыша? Крохе уже доступно достаточно большое количество  продуктов. А каким именно может быть ориентировочное меню детей на ГВ и ИВ? Об этом вы сможете прочитать ниже.

Меню ребенка-аллергика в 11 месяцев

Матери деток-аллергиков часто задаются вопросом, чем кормить ребенка в 11 месяцев, меню каким образом разнообразить и как вводить прикорм. Самое главное – это исключить из рациона все аллергены, а расширять рацион постепенно и строго по одному продукту. Сначала нужно дать его ребенку в очень малом количестве, примерно четверть чайной ложки, и далее отслеживать реакцию организма. Если признаков аллергии нет, можно дать уже половину чайной ложки этого продукта и так увеличивать дозу ежедневно до нормы здорового ребенка.

Молочная продукция

Молочные продукты необходимы как основные источники кальция для укрепления костно-мышечной системы. Лёгкий домашний творожок или йогуртовый напиток отлично решают вопрос с полдником. Они же составляют основу запеканок, сырников, вареников.

В меню любому ребенку в возрасте 11 месяцев на каждую неделю обязательно нужно включать творог, йогурт, сметану, кефир, или молоко. К ним можно добавлять мелкие кусочки свежих фруктов или ягод. Полезна клубника, ежевика, малина, персик, абрикос. В общей сумме молочные продукты составляют 400-500 г в сутки.

Мультиварка

Это идеальная вещь для приготовления полезных, рассыпчатых каш. Кроме того, встроенная функция подогрева позволяет вам не тратить время на разогревание или приготовление, вернувшись с прогулки, а сразу же накормить ребенка теплой кашей.

Мясные и рыбные деликатесы

Из диетических сортов мяса готовятся разнообразные блюда в виде рагу, тефтелей, котлет. Выбирать стоит из телятины, говядины. Полезно мясо курицы, индюшки, кролика. В изделия из фарша вместо хлеба добавляется картофельное пюре. Благодаря ему, котлеты становятся мягче и нежнее. Хорошо жующие дети уже употребляют отварное мясо.

Для приготовления рыбы лучше выбирать филейные кусочки. Их можно отварить, потушить или приготовить на пару. Лучший вариант – белое мясо трески и хека. Немного лука и зелени дают разнообразие вкуса. Приучать к рыбному столу можно смешивая его с любимой кашей или овощами. Достаточно предлагать 2 раза в неделю порцию по 50 г.

К протеиновым продуктам можно отнести и яйца. Желтки необходимы для выработки организмом ферментов. Кроме того, они богаты витаминами, железом. В меню 11 месячного ребенка достаточно 1/3 части дважды в неделю. Его можно добавлять в каши, пюре, котлеты или просто разводить с кипяченой водой. Во избежание аллергии лучше отдать предпочтение перепелиным яйцам.

Напитки

Несколько слов о том, чем поить ребенка. Оптимальная жидкость для любого человека – это вода. Чаи, компоты, соки, пусть даже детские – это вторично. Они могут присутствовать в его рационе, но их не должно быть много – в пределах 50-80 грамм. Из соков предпочтение стоит отдавать морковному, яблочному, грушевому.

В этом возрасте уже можно пробовать и ягодные соки (особенно полезна детям белая и красная смородина, черника), но тут все очень индивидуально: нужно отслеживать реакцию ребенка на ввод новых продуктов. Начинать стоит с 10 грамм, постепенно (раз в 2-3 дня) увеличивая объем еще на 10 грамм, и так довести до 150-200 грамм в день. Компот не обязательно долго проваривать – достаточно 5 минут после закипания.

Не пюрируем пищу

Если это не задумано по рецепту, то перетирать еду в пюре не нужно – крохе, который уже умеет жевать, пищу можно аккуратно разминать вилкой.

Обед

В сезон это могут быть отварные овощи с приготовленной на пару тефтелькой, кусочком рыбы, отварным мясом. В холодное время года можно варить овощные супы с крупами.

Овощное рагу на бульоне

Состав:

• по 40 грамм моркови, кабачка, цветной капусты, репчатого лука, зеленого горошка и картофеля;
• 1 ст. л. сливочного масла;
• куриный бульон для тушения;
• чуть соли.

Овощи промывают, очищают от кожицы и нарезают мелкими кусочками. Затем помещают в толстостенную посуду, добавляют бульон и тушат 30 минут. В готовое блюдо кладут масло, все перемешивают, накрывают крышкой и оставляют до охлаждения.

Первое кормление

Это всегда смесь или грудное молоко, в зависимости от типа питания. Примерно 200 мл.

Пластмассовая кухонная терка

https://www.youtube.com/watch?v=_L1XYiE8sjw

Скорее всего, вы ее купили еще в 5 месяцев, когда начали вводить первый прикорм. Если же нет, сейчас самое время для ее приобретения. Но нужна именно пластмассовая – овощи и фрукты, натертые на металлической, будут окисляться.

Полезные продукты

К этому возрасту, малыши уже интересуются столовыми принадлежностями, пытаются брать ложку, понимают, что кушают с тарелки и пьют из чашки. Возможно, пока самостоятельно не всё получается, но потребность подражать уже формируется. Блюда, имеющие необычную форму или приготовленные по новому рецепту, улучшают аппетит и упрощают процесс кормления.

Примерное меню в 11 месяцев

Рассмотрим, чем кормить ребенка этого возраста на примерах:

Примерный режим питания

Оптимальный режим питания предусматривает 5-ти разовое кормление. Интервал составляет в среднем 3 часа. Приветствуется обильное потребление жидкости в течение дня.

Примерное меню на 1 день:

1. Для раннего завтрака в 7-8 ч утра достаточно 200 мл грудного молока или смеси.
2. На завтрак в 10.00 предлагаются каша с фруктами или желтком, кисель.
3. Обед в 13.00 предполагает овощное пюре с мясной паровой котлетой, кусочек хлеба, салатик из перетёртой моркови с растительным маслом.
4. На полдник в 16.00 уместно предложить детский творожок, фруктовый йогурт и печенье.
5. Ужин в 18.00 может включать отварные овощи и кефир.
6. Поздний ужин перед сном в 21.00 завершается маминым молоком либо смесью.

Если грудничок ещё получает мамино молоко, не стоит его ограничивать. Пусть это будет, столько раз в день, сколько ему захочется.

Чтобы не было затруднений с вводом нового прикорма, можно пойти на хитрость и предложить их в необычной форме. Например, выложить на тарелке узором или добавить к любимым блюдам. Желательно максимально разнообразить меню и вызывать интерес к новым продуктам. Можно составить ребёнку компанию за обедом и показать, что все кушают одно и то же. Он невольно станет подражать родителям.

Любая пища для ребёнка должна быть свежеприготовленной. В одиннадцать месяцев оптимально 4-5 разовое питание. Организм постепенно адаптируется к такому режиму и самостоятельно регулирует работу пищеварительной системы. Не стоит перекармливать. Лучше увеличить физическую активность. Это обеспечит хороший аппетит и сделает процесс питания приятным.

—>

Ребенок 11 месяцев – питание на неделю

Полноценное питание малыша в 11 месяцев меню должно быть сбалансированным и не однообразным, чтобы ребенок не зацикливался на определенном виде каши или пюре из одного овоща. Чтобы блюда не повторялись, можно составить таблицу рациона на целую неделю. Для этого лучше заранее изучить рецепты и составить оптимальное меню.

Режим

График питания в 11 месяцев зависит от того, насколько рано встает ребенок. Жаворонку, поднимающему маму в 6 утра, будет достаточно легкого завтрака грудным молоком или смесью. Как правило, дети после приема пищи засыпают еще на 2–3 часа.

Режим питания в этом случае будет таким:

• 6:30 — грудное молоко, смесь;
• 9:30 — основной (плотный) завтрак;
• 12:30 — обед;
• 15:30 — полдник;
• 19:30 — ужин;
• 21:30 — грудное молоко или смесь перед сном.

Для малышей, которые любят поспать, режим кормления будет другим. Первый завтрак в этом случае делают более плотным, а вечером добавляют еще один прием пищи в любое удобное время, поскольку спать ребенок ляжет позже.

Поздно просыпающимся детям больше подойдет такая таблица питания:

• 9:00 — завтрак молоко или смесь;
• 12:00 — обед;
• 16:00 — полдник;
• 20:00 — ужин;
• 23:00 — материнское молоко или смесь.

Такой режим приема пищи для детей 11 месяцев предусматривает полноценный ночной сон в течение 10 часов и двухразовый дневной отдых не менее 3–3,5 часов.

Рецепты для детей 11 месяцев

Что можно приготовить ребенку в 11 месяцев, чтобы было вкусно, полезно и безопасно? Именно такой вопрос возникает у большинства ответственных мам, предпочитающих кормить малыша домашними блюдами.

Ниже предлагаем подборку рецептов для ребенка 11 месяцев, которые просты в приготовлении и наверняка понравятся даже самому привередливому малоежке.

Рисовая каша

Для приготовления одной порции потребуется:

• 200 мл воды;
• 1 ст. л. риса;
• 1 ч. л. сливочного масла;
• ½ ч. л. сахара.

Жидкость доводят до кипения, кладут сахар и всыпают крупу. Варят на медленном огне 20 минут, в конце приготовления добавляют масло. Для малоежки в кашу можно положить изюм или кусочки фруктов.

Рыба

Рыба – источник фосфора, необходимого в период роста костей. Подойдет речная рыба. Перед приготовлением необходимо тщательно освободить рыбу от костей. Подавать ребенку в тушеном или отварном виде. Рыбу добавляют к другим блюдам.

Советы мамам

Чтобы малыш рос здоровым и активно развивался, доктора дают мамам несколько советов:

1. Ребенок должен достаточно времени проводить на свежем воздухе, прогулки пробуждают аппетит у ребенка и за

Рацион ребенка в 11 месяцев: рекомендации лучших специалистов

Меню ребенка в 11 месяцев: правила выбора продуктов и полезные рецепты

Ваш ребенок растет не по дням, а по часам, и с каждым новым месяцем жизни грудничка маме добавляется очередная порция хлопот. Одна из них – составление сбалансированного меню ребенка в 11 месяцев.

Оно должно не только решить проблему голода, но и обеспечить поступление в растущий организм оптимальной порции аминокислот, минералов, витаминов. Что должно быть в рационе ребенка в этом возрасте, с вводом каких блюд лучше повременить, и как оптимизировать процесс приготовления пищи?.

К этому возрасту, малыши уже интересуются столовыми принадлежностями, пытаются брать ложку, понимают, что кушают с тарелки и пьют из чашки. Возможно, пока самостоятельно не всё получается, но потребность подражать уже формируется. Блюда, имеющие необычную форму или приготовленные по новому рецепту, улучшают аппетит и упрощают процесс кормления.

Семейные обеды

Семейное меню не вполне подходит для малыша, поэтому торопиться знакомить его с блюдами, приготовленными по рецептам для взрослых, не стоит. А вот совместный прием пищи с мамой и папой за общим столом полезен малышу для развития представлений о семейных традициях.

Спокойная обстановка и присутствие родителей благоприятно влияют на формирование психики ребенка. Мама и папа послужат для него эталоном поведения за столом. Копируя родителей, малыш быстрее научится самостоятельно кушать.

Не проявляйте повышенного внимания к крохе в такие моменты. Казалось бы, ребенок не должен развлекаться при приеме пищи, но ведь он еще маленький. Пусть играет с едой, для развития это необходимо – таким образом карапуз постигает мир.

Мясные и рыбные деликатесы

Из диетических сортов мяса готовятся разнообразные блюда в виде рагу, тефтелей, котлет. Выбирать стоит из телятины, говядины.

Полезно мясо курицы, индюшки, кролика. В изделия из фарша вместо хлеба добавляется картофельное пюре.

Благодаря ему, котлеты становятся мягче и нежнее. Хорошо жующие дети уже употребляют отварное мясо.

Конечно, оно должно быть мелко нарезано. Допустимая ежедневная норма составляет 50-70 г. Мясо богато протеинами.

Достаточно готовить такое питательное угощение 3-5 раз в неделю.

Для приготовления рыбы лучше выбирать филейные кусочки. Их можно отварить, потушить или приготовить на пару. Лучший вариант – белое мясо трески и хека. Немного лука и зелени дают разнообразие вкуса. Приучать к рыбному столу можно смешивая его с любимой кашей или овощами. Достаточно предлагать 2 раза в неделю порцию по 50 г.

К протеиновым продуктам можно отнести и яйца. Желтки необходимы для выработки организмом ферментов. Кроме того, они богаты витаминами, железом. В меню 11 месячного ребенка достаточно 1/3 части дважды в неделю. Его можно добавлять в каши, пюре, котлеты или просто разводить с кипяченой водой. Во избежание аллергии лучше отдать предпочтение перепелиным яйцам.

Что на столе?

В принципе, новых продуктов в меню малыша нет. Питание ребенка в 11 месяцев то же, что и месяц-два назад. Хотя ему уже доступны многие здоровые блюда.

Разумеется, такие продукты, как торты, грибы, шашлык и им подобные, рекомендуется отложить на потом. Все новое вводите в меню постепенно, начиная с чайной ложки. Если замечаете признаки аллергической реакции, немедленно отменяйте новинку.

В 11 месяцев у малыша имеется достаточное количество зубов, чтобы перейти с овощных и фруктовых пюре на мелко порезанные фрукты, ягоды и овощи.

Желудок становится более крепким и способен переварить не только каши, но и мясные продукты. Это могут быть нежирные паровые мясные котлетки, тефтели, отварная курица.

Все мясные изделия перед кормлением малыша обязательно нужно порезать на мелкие кусочки. Сочетать их нужно с уже известными ребенку продуктами – овощными пюре, кашами.

В этом возрасте лучше не стремиться добавлять новые продукты в меню еженедельно и не экспериментировать с незнакомыми блюдами.

Основу рациона питания малыша в 11 месяцев при правильном уходе должна составлять пища, богатая витаминами и микроэлементами.

Очень полезен витаминный салат, рецепт которого прост: блюдо готовится из тертой моркови и яблока, заправляется сметаной с добавлением пары капель растительного масла. Чтобы салат пришелся малышу по вкусу, можете использовать небольшое количество сахара.

Можно также готовить фруктовые салаты, например, из яблока, банана и киви, заправляя их натуральным домашним йогуртом.

5 приемов пищи в течение дня

Для ребенка 11 месяцев необходимо 1-2 раза в день кушать кашу. Она является базой всего рациона и желательно использовать её для совмещения с другими продуктами. Это может быть пюре из фруктов, йогурт. Популярны мультизлаковые рецепты. Они обеспечивают организм разнообразными комбинациями микроэлементов.

Почти во все блюда можно добавлять овощную начинку. К этому возрасту необходимы растительные волокна и витамины, содержащиеся в натуральной пище. Наиболее полезны все виды капусты, шпинат, тыква, картофель.

При искусственном вскармливании овощи стоят на втором месте после смесей. Каждый день необходимо готовить 200 г такой пищи. Обычно отваренные плоды разминают вилкой и сочетают с кашами или картофелем. Для ужина они отлично подходят как самостоятельное блюдо.

Полезной добавкой является свежая зелень. Это может быть петрушка, укроп и базилик. Их мелко нарезают и включают в состав овощных пюре, котлет.

Итак, чем можно кормить ребенка в 11 месяцев? Меню его разделяют на 5 приемов пищи, выбирая следующие продукты для каждого из них.

• Первое кормление — смесь (для примерного меню ребенка в 11 месяцев на искусственном вскармливании) или грудное молоко. Объем составляет 200 мл.
• Завтрак — всегда только каша с половинкой желтка. Можно использовать кашку из пачки, просто запарив ее 150 мл воды. Или сварить кашу самостоятельно, после чего взбить ее в блендере или один раз протереть через сито. На десерт — фруктовое пюре граммов 30-40 и сок.
• Обед — приготовьте крохе овощное пюре из кабачка, цветной капусты и картофеля, заправленное растительным маслом. К нему сделайте паровую котлетку или тефтельку (приготовьте их сразу на несколько дней, а затем отправьте в морозилку. По мере необходимости доставайте их и отваривайте на пару). Можно сварить овощной суп с крупой, например, с рисом или перловкой. И даже сделать салат из свежих овощей, натертых на терке, с растительным маслом.
• Ужин — согласно таблице меню ребенка в 11 месяцев включает стандартный набор для ужина: 150 мл кефира, до 30 граммов творога и 60 граммов фруктового пюре. Можно ли чем-то заменить данный перечень, если он кажется недостаточным? Для подвижного малыша, который кушает в 18.00 с большим аппетитом, можно воспользоваться рецептом «взрослого» ужина, например, снова приготовить овощное пюре или комбинированное с крупой. Тяжелые продукты вроде мяса вечером давать не нужно. На десерт также предложите фруктовое пюре или сок.
• Перед сном дайте малышу кефир, смесь или грудное молоко.

Как быть с грудным молоком?

На первый взгляд, составить меню для малыша 11 месяцев не так сложно. Но следует обратить внимание на важные особенности питания.

В 11 месяцев питание малыша имеет свои нюансы. С одной стороны, детский желудок уже адаптирован ко многим «взрослым» продуктам, и это огромный плюс – многие мамы постепенно отлучают ребенка от груди.

Если есть возможность, кормите кроху грудью как можно дольше – это важно для его развития. В одиннадцать месяцев кормлений может быть два: утром и перед сном. Это наиболее удобный для мамы и малыша режим.

Многие мамы задумываются над тем, стоит ли продолжать грудное вскармливание, если ребенок в 11 месяцев уже может потреблять различные продукты.

Новые блюда

Как разнообразить рацион детям 11-12 месяцев? Из продуктов, которые малыш уже пробовал, можно приготовить множество различных блюд. Вот несколько рецептов для молодых мам.

Овощное рагу

1. Вам понадобятся 1 картофелина среднего размера, лист капусты белокочанной, половина свежего кабачка, 120 мл воды.
2. Картофель очистите от кожуры и нарежьте кубиками.
3. Поместите в кастрюлю листик белокочанной капусты вместе с картофелем. Налейте 120 мл воды, проварите 30 минут.
4. Кабачок очистите от семян и кожуры, нарежьте кубиками. Положите его в кастрюлю и готовьте еще 15 минут.
5. Перетрите овощи через сито или взбейте блендером.
6. Добавьте немного грудного молока и половину чайной ложки растительного масла.

Куриные котлетки

1. Возьмите 200 г филе курицы, горбушку белого хлеба, 1 желток и половину чайной ложки сливочного масла.
2. Размочите хлеб в воде, измельчите в мясорубке вместе с мясом. Можно повторить процедуру второй раз.
3. К полученной массе добавьте сливочное масло и желток, тщательно перемешайте.
4. Сформируйте средние котлетки, приготовьте их на пару.

1. Вам потребуются 100 г нежирной рыбы (хек, минтай), 1 картофелина, морковка и лук.
2. Варите рыбу 30 минут. Удалите кости, порвите мясо на волокна.
3. Отдельно сварите овощи. Разомните вилкой.
4. Смешайте рыбу и овощи. Разбавьте бульоном до нужной консистенции.

Овощное пюре с мясом индейки

1. Возьмите 100 г индейки, 1 картофелину, 50 г цветной капусты, среднюю луковицу.
2. Отварите овощи в слегка подсоленной воде.
3. Отдельно отварите мясо до готовности.
4. Блендером перетрите мясо, овощи можно размять вилкой.
5. Смешайте все продукты. Разрешено добавить немного грудного молока или смеси, чтобы пюре не было слишком сухим.

Творожно-морковная запеканка

1. Возьмите 100 г творога, 150 г моркови, 2 желтка, 40 г белого хлеба, чайную ложку сливочного масла.
2. Очистите и отварите морковь. Измельчите на терке.
3. Размочите в кипяченой воде хлеб, смешайте с морковью, желтками и творогом.
4. Полученную массу переложите в форму для выпекания. Сверху смажьте сливочным маслом.
5. Готовьте на водяной бане 30 минут.

Фруктовый десерт

1. Вам потребуются банан, 1 средняя морковь, яблоко.
2. Отварите морковь до готовности.
3. Яблоко запеките в духовке. Очистите от семян и кожуры.
4. Измельчите в блендере все ингредиенты. Добавьте половину чайной ложки сахара.
5. Если масса получилась густой, можно добавить немного кипяченой воды.

Кисель из хлопьев «Геркулес»

1. Возьмите треть стакана овсяных хлопьев, 1 стакан воды, 1 стакан молока, щепотку соли, столовую ложку сахара.
2. Залейте хлопья теплой кипяченой водой. Оставьте на ночь.
3. Хорошо отожмите жидкость с хлопьев, добавьте к ней молоко, сахар и соль.
4. Размешайте и варите на медленном огне, кисель должен стать густым.
5. Перед подачей обязательно охладите.

Для обеспечения полноценного развития 11-месячного ребенка необходимо придерживаться сбалансированного питания. Таким образом маленький организм будет получать все важные витамины и микроэлементы, что обеспечит ему отменное здоровье.

К 11 месяцам в привычное питание постоянно добавляются новые компоненты. Они приучают к разнообразию пищи, укрепляют иммунную систему, тренируют пищеварительный тракт и насыщают витаминами.

Особенности приготовления:

• Супы могут быть только овощными. На зиму можно сохранить плоды в морозильной камере.
• Мясо для фрикаделек лучше дважды прокрутить на мясорубке. Варят их отдельно от супа и соединяют только в готовом виде.
• Овощи для салатов измельчают на тёрке, добавляют растительное масло. В зависимости от времени года, можно предлагать свежие либо варёные. В качестве заправке допустима сметана.
• Макаронные изделия совмещают с пюре из мяса или рыбы. С вермишелью варят молочный суп.
• Чтобы приготовить кисель, нужно для загустителя использовать не картофельный крахмал, а овсяную муку.

Желательно включать в 1-дневный перечень блюд разнообразные формы еды. Пюре легко усваивается, небольшие кусочки развивают жевательные мышцы, супы помогают приучить к ложке.

Много новых блюд появляется в рационе ребенка 11 месяцев.

Так супы готовьте пока только овощные. И лучше из тех овощей, что растут в вашей местности. Для холодного времени года заготавливайте их путем заморозки в морозильной камере.

Современная промышленность предлагает огромный выбор готовых овощных, фруктовых пюре, каш быстрого приготовления. Конечно можно воспользоваться их товарами и сэкономить маме время, но все же старайтесь готовить самостоятельно.

Фрикадельки и паровые котлеты готовьте из тех видов мяса, которые подходят вашему ребенку.

Для этого:

• измельчайте кусок мяса и/или субпродукты на мясорубке либо в блендере. Можете это сделать дважды, во второй раз добавьте кусочек белого хлеба
• Сформируйте будущие фрикадельки/котлеты и отложите нужное количество для приготовления. Остальные отправьте в морозильную камеру на следующие несколько дней
• Фрикадельки варите отдельно от первого блюда. Добавляйте их тогда, когда оно почти готово

Салаты измельчайте на терке и заправляйте растительным маслом. Комбинируйте разные овощи и обращайте внимание на то, какие из них приходятся по вкусу ребенку. Кроме сырых сезонных овощных салатов, предлагайте ему вареные, заправленные нежирной сметаной.

Как быть с грудным молоком?

Молоко и кисломолочные продукты – необходимая составляющая меню ребенка в 11 месяцев. Также необходимо употребление творожка, ведь содержащиеся в нем вещества – строительный материал для костей, зубов и волос.

Касательно коровьего молока для кормления ребенка в возрасте до года мнения специалистов расходятся. Одни говорят, что польза его только для детей после года, другие не рекомендуют давать коровье молоко до 1,5-2 лет.

Продолжают быть актуальными детские каши. Они насыщают организм микроэлементами и утоляют голод. Некоторые малыши отказываются их есть с приближением кризиса годовалого возраста – как раз в 11 месяцев, это закономерное явление в процессе развития ребенка.

Решить проблему можно с помощью творческих идей. Главное – заставить работать детскую фантазию и превратить скучное поглощение пищи в увлекательный игровой процесс.

Оптимальный показатель употребления ребенком 11 месяцев молочных продуктов составляет 400-500 г в сутки.

Сюда относятся:

• детский кефир и йогурт
• молочные каши
• сметана

Примерный режим питания

Меню 10-11-месячного ребенка, включающее пятиразовое питание, может выглядеть примерно следующим образом.

Оптимальный режим питания предусматривает 5-ти разовое кормление. Интервал составляет в среднем 3 часа. Приветствуется обильное потребление жидкости в течение дня.

Ребенок в возрасте 11 месяцев, находящийся на грудном или искусственном вскармливании, должен питаться не менее 5 раза в день. Кроме того, следует придерживаться определенного режима и кормить малыша в одно и то же время.

Примерное меню крохи выглядит следующим образом.

При грудном вскармливании

При искусственном вскармливании

Как быть с капризами?

В 11 месяцев дети становятся разборчивее в еде. Они могут выбирать за обедом только один продукт, отказываясь от остальных.

Не стоит кормить своего непоседу насильно. Ребенок даст понять, когда проголодается. Этот совет актуален, только если в еде нет длительных перерывов – более трех часов.

Если малыш не проявляет интереса к еде долгое время и выглядит апатичным, обратите внимание на сопутствующие симптомы и попросите помощи у педиатра.

Если ребенок не доел все, что находится в тарелке, ни в коем случае не заставляйте его. Это приводит не только к проблемам со здоровьем (желудок растягивается, а если перекармливать регулярно, со временем не исключено и ожирение, гастрит), но и психологическим – у малыша появляется отвращение к еде.

Кладите в тарелку столько, сколько он съедает – значит, столько и нужно для развития и здоровья детского организма.

С возрастом и аппетит, и вкусовые предпочтения могут измениться. Это также зависит от состояния здоровья, настроения и степени физической активности.

Причиной отказа от еды могут служить «перекусы» в рационе. Булочка, сушка, яблоко на прогулке – для детского желудка немало, и вот за ужином он не съедает и половины предложенного. Поэтому пытайтесь формировать режим питания максимально правильно.

Советуем также почитать: Меню ребенка в 11 месяцев.

Питание ребенка 11 месяцев | Лечебные диеты, детское питание

Ребенку 11 месяцев — заканчивается первый год жизни малыша.
В этот период ребенка обычно полностью отлучают от груди. Вместо утреннего грудного кормления ему дают кефир, простоквашу или молоко.

В остальном рацион малыша остается таким же, как и в предыдущем месяце.
Он включает мясо, рыбу, овощи, фрукты, крупы, молочные продукты, хлеб.

В 11 месяцев у ребенка уже есть 8 зубов, и поэтому в его диете необходимо постепенно увеличивать удельный вес более плотных блюд, требующих активных жевательных движений и развивающих челюстной аппарат.

Это не значит, конечно, что малышу можно давать все продукты с общего стола. Его желудочно-кишечный тракт еще довольно легко подвергается расстройствам, а активность пищеварительных соков невелика, в связи с чем всю пищу надо давать ему в вареном и достаточно измельченном виде.

Даже к концу 11 месяцев ни в коем случае нельзя давать малышу жареные блюда, маринады и соленья, обычные мясные и рыбные, консервы, селедку, копчености, колбасу и сосиски, различные острые приправы, кофе и какао, шоколад, конфеты и другие сладости.

В то же время некоторые родители считают, что годовалый ребенок уже не нуждается в каких-либо пищевых ограничениях, и на праздничном столе именинника появляются многие из «запретных» продуктов. Результат обычно печален — к малышу приходится вызывать врача и праздник нередко заканчивается в больнице.

Режим питания ребенка 11 месяцев по-прежнему пятиразовый. Время же отдельных кормлений можно изменить, приспособив его к более «взрослому» распорядку.
Так, завтрак малыш может получить в 7—8 часов, обед — в 12 часов, полдник — в 16 часов, ужин — в 20 часов, а в 22 часа ему обычно дают стакан кефира или молока.

Примерное меню питания ребенка 11 месяцев

Завтрак (7 ч — 7 ч 30 мин) — Каша (отварная вермишель или молочная лапша) — 200 г, фруктовое пюре — 50 г.
Обед (12 ч) — Овощной суп на мясном бульоне (30 мл) с белым хлебом (10 г), овощное пюре (150 г) с паровой котлетой, рыбным пудингом (60 г), фруктовый сок — 50 мл.
Полдник (16 ч) — Цельный кефир (150 мл) с печеньем или сухариком (10—15 г), творог — 50 г, фруктовое пюре — 50 г.
Ужин (20 ч) — Цельный кефир — 150 мл, овощное пюре или сырые тертые овощи — 50 г, фруктовый сок — 50 мл.
На ночь (22 ч) — Цельный кефир или молоко — 200 мл.

Такой режим дня можно сдвинуть на более раннее или, наоборот, позднее время в зависимости от того, раньше или позже приучен ребенок вставать утром и засыпать вечером.

Тем не менее часы приема пищи должны быть относительно постоянными, а интервал между основными кормлениями (завтраком, обедом, полдником и ужином) составлять не менее четырех часов. Это способствует ритмичной деятельности всего желудочно-кишечного тракта и предотвращает ее нарушения.

Иногда ребенок сам отказывается от пятого кормления и переходит на четырехразовый режим питания. В этом случае количество пищи на один прием необходимо увеличить до 250 г.
Делать это следует очень осторожно, так как резкое увеличение объема съеденной пищи может вызвать перенапряжение деятельности пищеварительных желез и привести к различным желудочно-кишечным расстройствам.

К концу 11 месяцев вес малыша увеличивается на 350 г, рост — на 1,5 см.
Всего же в течение первого года жизни ребенок прибывает в весе в среднем на 7 кг 150 г, а в росте — на 25 см.

Еще больший скачок делает он в физическом и нервно-психическом развитии. Из беспомощного новорожденного младенца за это время сформировался маленький человек.
Он по-прежнему требует большой заботы и внимания со стороны взрослых, нуждается в их уходе, однако уже владеет некоторыми навыками, учится говорить, а самое главное — активно познает окружающий мир.

Рекомендации опытной мамы

Отрывок из книги И.Хaнхасaевой «Растет дочка, растет сын». Записки мамы четверых детей.

Ребенку 11 месяцев, кормление
Режим питания остается прежним. Разве что вы захотите окончательно перестать кормить малыша грудью днем.
Таким образом, у вас останутся два грудных кормления: утреннее и вечернее.

Вечернее кормление очень важно с психологической точки зрения, особенно для слабеньких, пугливых, нервных детей.
Это не просто «подкормка на ночь» (хотя это важно для тех малышей, которые с трудом привыкли к длительному ночному промежутку), но и необходимейший ритуал, успокаивающий ребенка, расслабляющий его, примиряющий его с мыслью о том, что сейчас надо будет лечь одному в кроватку и заснуть.

Как долго его сохранять? Это зависит от вашего желания и настроя. Смысл и польза его после года носят, пожалуй, только психологический характер. Если это доставляет удовольствие вам и делает счастливым малыша — почему бы и не прикладывать его к груди еще два, а то и три месяца?

Правда, я-то знаю, как накапливается за год чувство несвободы, связанное с тем, что нельзя сходить вечером в театр, нельзя засидеться в гостях, нельзя выпить ни глоточка вина… Взвесьте все это.
В любом случае у вас есть чем гордиться: вы кормили ребенка грудью до года! В наше время мало кто может этим похвастаться.

А что дальше?

ПИТАНИЕ РЕБЕНКА 1-1,5 ЛЕТ
ПИТАНИЕ РЕБЕНКА 2 ЛЕТ

Таблица рецептов детского питания на 11 месяцев

В возрасте 11 месяцев ваш ребенок может есть почти все виды твердой пищи. Вкусы младенцев также хорошо развиваются в возрасте около года. По этой причине родителям следует попробовать кормить своих 11-месячных малышей разнообразной здоровой пищей.

В этой статье MomJunction представляет лучшие виды продуктов, которые вы можете давать своему 11-месячному ребенку, а также семь рецептов детского питания, обеспечивающих адекватное питание.

Что может есть ребенок в возрасте 11 месяцев?

В возрасте 11 месяцев ребенок может есть почти все продукты из различных категорий продуктов.

1. Младенцы могут есть почти все фрукты после шести месяцев (1). Это очень важно для полноценного питания. Как мать, вы должны быть осторожны с аллергической реакцией на цитрусовые. Следовательно, всегда добавляйте по одному цитрусовому за раз. Вводимое количество должно быть небольшим, например, одна или две чайные ложки в день.Проверьте наличие каких-либо симптомов аллергии. Если таких признаков нет, фрукты можно регулярно включать в рацион. Всегда ждите 3-5 дней между введением новой пищи (2).

2. Молочные продукты , которые могут употреблять 11-месячные дети, включают йогурт. Однако вы должны подождать, пока они закончатся 12 месяцев, прежде чем вводить коровье молоко (3).

3. Почти все овощей можно давать 11-месячным детям. Несколько исключений — помидоры, сырая морковь и сельдерей, которые следует давать после 12 месяцев (4).

4. Все злаков и злаков можно использовать для приготовления каш для младенцев.

5. Можно давать все виды мяса и птицы , но яйцо следует давать только после того, как ребенку исполнится год (5).

Чтобы обеспечить ребенку полноценное питание, также важно знать, какое количество этих продуктов нужно кормить ребенка.

Сколько кормить 11-месячного ребенка?

11-месячный ребенок может есть полчашки твердой пищи три-четыре раза в день (6).Это минимальное количество, которое ваш ребенок может съесть во время еды. Вы можете перекусить между основными приемами пищи, а именно завтраком, обедом и ужином. Еда (включая закуски) должна представлять собой набор различных продуктов, чтобы обеспечить оптимальное питание ребенка.

Вы должны продолжать грудное вскармливание или искусственное вскармливание ребенка помимо твердой пищи. 11-месячный ребенок обычно кормит грудью четыре раза в день (7). Помня об этом, составьте диету, чтобы ребенок получал питание как от грудного вскармливания, так и от твердой пищи.

[Читать: 13-месячное детское питание ]

Таблица детского питания для 11-месячных

Вот примерное меню для графика кормления 11-месячного ребенка, рекомендованного педиатрами (8). Обратите внимание, что план включает все типы продуктов питания, включая грудное молоко и смесь:

Название блюда	Продукты питания
Завтрак	1/4 — 1/2 стакана детской каши 1/4 — 1/2 стакана фруктового пюре 4 — 6 унций (118 — 177 мл) смеси или грудного молока
Закуска	4 — 6 унций (118 — 177 мл) смеси или грудного молока 1/4 стакана вареных овощей, закуски
Обед	1/4 — 1/2 стакана йогурта, мяса или творога 1/4 — 1/2 стакана желтых или оранжевых овощей 4 — 6 унций (118 — 177 мл) смеси или грудного молока
Вечерний перекус	1 крекер или печенье для прорезывания зубов 1/4 нарезанных кубиками фруктов или сыра или вареных овощей, закуска
Ужин	1/4 стакана нарезанного кубиками мяса или тофу 1/4 — 1/2 стакана вареных зеленых овощей 1/4 стакана отварного риса, картофеля, лапши или макарон 1/4 стакана нарезанных кубиками или пюре из фруктов 4–6 унций (118–177 мл) смеси или грудного молока
Перед сном	6–8 унций (177–236 мл) смеси или грудного молока с последующим небольшим стаканом воды .

Убедитесь, что вы чистите зубы ребенка перед тем, как уложить его спать.

Примечание: Если вы все еще кормите своего 11-месячного ребенка грудью, то между приемами пищи вы можете кормить грудью по требованию.

Далее мы даем вам семь рецептов, которые вы можете попробовать приготовить для своего ребенка,

Семь рецептов еды для 11-месячных детей

1. Еда из курицы и моркови

Вам понадобится:

• 1/2 стакана нарезанной кубиками моркови
• 1/2 куриных кубика без костей
• 4 стакана воды

Способ приготовления:

1. Варите морковь и курицу на среднем огне примерно 25 минут.Вы можете приготовить их и дальше, если ваш ребенок предпочитает мягкие.
2. После приготовления, процедите морковь и курицу. Не выбрасывайте бульон, так как вы можете использовать его для приготовления других блюд.
3. Охладите овощи и подавайте их 11-месячному ребенку в качестве закуски.

2. Мускатная тыква и сладкий картофель

Диета при девятом месяце беременности — какие продукты есть и избегать?

Пришло время расслабиться и насладиться несколькими днями, которые у вас есть перед родами!

Когда вы находитесь на 9-м месяце беременности, вы обнаружите, что вам необходимо решить ряд проблем.Поскольку это последний месяц, вы, несомненно, будете чувствовать тяжесть чаще, чем нет, довольно неудобно. Также есть азарт и ожидание грядущей пачки радости! Может ли быть более интересное время, чем этот период вашей беременности?

Что должно быть включено в диету для 9-го месяца беременности

На этом этапе развитие вашего ребенка почти завершено. Ее вес будет быстро увеличиваться, а ее мозг и легкие будут продолжать развиваться. Хотя на этом этапе вы все еще можете предаваться некоторым виноватым удовольствиям, важно не забывать осторожно относиться к тому, что вы едите.Ваша пищеварительная система может пострадать из-за быстрого набора веса, поэтому вам следует продолжать соблюдать сбалансированную и питательную диету, которой вы придерживались в первые месяцы, но в больших порциях. Вот список продуктов, которые должны быть включены в ваш рацион на 9-м месяце беременности:

• Зерновые и цельнозерновой хлеб : от 6 до 11 порций в день
• Фрукты : от 2 до 4 порций в день
• Овощи : более 4 порций в день
• Молочные продукты : 4 порции в день
• Продукты, богатые белком : 3 порции в день
• Гидратация: Минимум 2 литра чистой воды каждый день

Продукты питания на этой стадии беременности

Когда вы едите здоровую и питательную пищу, вы гарантируете себе беспроблемную беременность.При соблюдении сбалансированной диеты можно предотвратить такие неприятные ощущения, как запор и изжога. Это, в свою очередь, способствует правильному развитию и росту вашего ребенка, в результате чего он становится здоровым и не имеет никаких осложнений. Включите в свой рацион следующее:

• Продукты, богатые клетчаткой : такие как сушеные и морские овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб, крупы, финики и т. Д.
• Продукты, богатые железом : такие как рыба, курица , яичный желток, брокколи, чечевица, горох, шпинат, ягоды, соевые бобы и сухофрукты, такие как чернослив, изюм и т. д.Ежедневно употребляйте не менее 3 порций продуктов, богатых железом.
• Продукты, богатые кальцием: Пики удержания кальция происходят на этом этапе беременности, поэтому для вас важно есть много продуктов, богатых кальцием. К таким продуктам относятся листовая капуста, молочные продукты, овсянка, миндаль и семена кунжута.
• Продукты, богатые витамином С: Продукты, богатые витамином С, также важны на 9-м месяце беременности. Ешьте много цитрусовых, помидоров, клубники, брокколи и цветной капусты.
• Продукты, богатые фолиевой кислотой: Чтобы избежать врожденных дефектов, таких как расщелина позвоночника, употребляйте продукты, богатые фолиевой кислотой. Зеленые листовые овощи и бобовые, такие как фасоль, нут и черноглазый горох, должны быть частью вашего ежедневного рациона.
• Продукты, богатые витамином А: Шпинат, морковь, сладкий картофель, дыня и другие богатые витамином А источники также должны быть включены в ваш рацион на этой стадии беременности.

[Прочитано: Продукты, богатые железом во время беременности ]

Продукты, которых следует избегать в течение 9 ^-го месяца беременности

Продукты, которых вы избегали на протяжении всей беременности, такие же, как и те, которые вам следует избегать из своего рациона на девятом месяце беременности.Вот продукты, от которых вам определенно следует воздержаться в это время:

• Кофеин : Следует избегать. Однако, если вы все же пьете его в любом виде, не превышайте 200 мг в день. Шоколад также содержит кофеин, поэтому ограничьте его потребление.
• Алкоголь : Широко известно, что он опасен во время беременности. Чтобы предотвратить умственную отсталость, преждевременные роды, а также широкий спектр врожденных дефектов, важно полностью воздерживаться от них на протяжении всей беременности.
• Сахарин: Это подсластитель, который следует полностью исключить из своего рациона во время беременности. Побалуйте себя сладким, выбрав экологически чистые фрукты и домашние конфеты.
• Мягкие сыры : Это все еще нет. Этот сыр обычно не пастеризуется и может вызвать инфекцию, поэтому держитесь от него подальше.
• Сырые морепродукты: Также важно не забывать избегать суши (большинство из которых готовится с сырой рыбой в качестве основного ингредиента).Также другие морепродукты, которые подают в сыром виде, например, устрицы.
• Табак: Опасно при беременности. Если вы курите или жеваете табак, важно отказаться от него не только на 9-м месяце беременности, но и на протяжении всей беременности. Если вы употребляете табак, это может отрицательно сказаться на развитии и росте вашего ребенка.

[Читать: Влияние употребления алкоголя во время беременности ]

Добавки, которые можно принимать во время беременности

Ваши потребности в питании будут удовлетворены, если вы будете придерживаться здоровой и сбалансированной диеты.Если вы не получаете достаточного количества питательных веществ, ваш врач пропишет вам следующие добавки:

• Добавка кальция : Если вы не получаете достаточного количества кальция из своего ежедневного рациона, вам пропишут эту добавку. Его также дают тем, кто страдает непереносимостью лактозы.
• Мультивитаминная и мультиминеральная добавка : Эта добавка поможет обеспечить вас всеми витаминами и минералами, которые необходимы вашему организму на этом этапе беременности.
• Добавка с фолиевой кислотой : Фолиевая кислота важна для производства здоровых эритроцитов, а также для предотвращения врожденных дефектов. Если вы не получаете его в достаточном количестве из продуктов, которые вы едите, ваш врач пропишет вам эту добавку.
• Добавка железа : Эксперты рекомендуют добавку железа, содержащую 27 мг железа, для всех беременных женщин во втором и третьем триместрах беременности.

[Читать: Важность кальция во время беременности ]

Как вы знаете, различные питательные вещества, которые вы потребляете в это время, будут иметь прямое влияние на развитие и рост вашего ребенка.Поскольку вы едите на двоих, вы обязаны есть только самые полезные продукты. Таким образом, вы гарантируете, что ваш ребенок получает все необходимые питательные вещества, чтобы быть здоровым, а также оставаться сильным для родов в день родов.

Итак, ешьте правильно, предпочтительно органические, чтобы свести потребление пестицидов / удобрений к минимуму, и убедитесь, что вы получаете все необходимые питательные вещества, которые вам нужны для здоровой беременности и сильного ребенка!

Поделитесь с нами своим опытом беременности на 9-м месяце:

Рекомендуемые статьи:

Режим дня и диета ребенка в 11 месяцев

Режим дня и диета ребенка в 11 месяцев существенно изменились, в отличие от Первые полгода жизни ребенок в этом возрасте активен, а значит энергии для организма нужно больше.В одиннадцать месяцев ребенок может начать ходить, но некоторые дети все еще ползают. Каждый ребенок развивается по-своему, и вам не стоит беспокоиться, что ваш ребенок все еще даже не пытается ходить. Детский рацион в 11 месяцев — стремительное любопытство все попробовать наизусть, в этом возрасте можно разнообразить меню, добавить новые продукты и вкусы.

Малыш в 11 месяцев тянет в рот и кусает игрушки, похожие на фрукты и овощи. В этом возрасте тактильная чувствительность более развита: одни дети с удовольствием гуляют по песку босиком, а другие — играют с мокрыми игрушками.Чем кормить ребенка в этом возрасте? Рацион ребенка в 11 месяцев должен быть сытным и разнообразным. Малыш спокойно держит твердую пищу — морковь, яблоко или капусту, он может кусочки откусывать, жевать и глотать, только следует следить за малышом, чтобы не глотать неправильно. Детское меню в 11 месяцев должно включать следующие продукты:

Продолжительность сна ребенка от 0-3 месяцев — 4 ответов на Babyblog

Одним из самых волнующих тем многих молодых родителей является вопрос: «Сколько должен спать малыш?». Одним родителям кажется, что их ребенок спит слишком много, а другим — совсем мало, а третьи — не знают как заставить ребенка спать ночью. Продолжительность сна ребенка зависит от многих факторов, например, от его эмоционального состояния, от самочувствия, от продолжительности его бодрствования днем. В основном все новорожденные дети спят очень много. Нормой считается, если малыш спит:
— от 1 до 3 недель до 18 часов в сутки;
— от 3 до12 недель до 15 часов в сутки;

В первые три недели малыш просыпается лишь для того, чтобы поесть и не делает больших различий между днем и ночью. Режим дня новорожденного состоит из бодрствования, еды и сна. Когда малыш просыпается, мама переодевает его, если малыш испачкался, меняет подгузник и устраивает ему воздушную ванну. Все это занимает 15-20 минут. Затем мама кормит грудью и если малыш не заснул во время кормления, то можно немного держать его в вертикальном положении. Спит малыш после кормления 3-4 часа подряд, причем продолжительность ночного и дневного сна не отличаются. Поэтому то, что малыш 2-3 раза просыпается ночью, для новорожденного малыша вполне нормальное явление.

В основном новорожденные дети не спят больше 3-4 часов подряд ни днем, ни ночью. Поэтому не стоит стараться приучать новорожденного малыша спать всю ночь подряд. Конечно, такие дети имеются, но это исключение, а не норма. Большинство малышей начинают спать непрерывно всю ночь, только начиная с 6-ти месячного возраста, а некоторые не спят, ни разу не просыпаясь по ночам, до годовалого возраста. Нельзя доводить ребенка до истерики с целью отучить от плохой привычки есть по ночам.

Ребенок требует мамину грудь ночью не из-за вредности, он просто хочет удовлетворить свою физиологическую потребность. Врачи рекомендуют кормить новорожденных малышей по первому требованию, такое кормление приносит пользу, как самой маме, так и малышу. Во время кормления ночью гормональный фон у кормящей женщины выравнивается, благодаря выработке особых гормонов, которые успокаивающе действуют на малыша и на маму. Благодаря чему, после кормления они оба засыпают крепким сном. Проблема ночного кормления уйдет в прошлое вместе с тем, как малыш начнет больше бодрствовать.

Уже к возрасту 8 недель у малыша время бодрствования увеличивается, а сна — сокращается. В этом возрасте малыш начинает проявлять интерес к окружающему миру: внимательно рассматривает лица, свою кроватку, обои, погремушки и т.д. От большого количества информации малыш быстро устает и засыпает. К двухмесячному возрасту дети начинают спать по ночам 5-6 часов не просыпаясь, при условии, если мама спокойна сама и приучила ребенка к режиму сна. Чтобы приучить ребенка правильному режиму сна, соблюдайте следующие правила:

1. Старайтесь не пропускать время, когда малыш должен спать. Обычно дети 6-8 недель не могут бодрствовать более двух часов. Если он не спит больше этого времени, то он переутомляется и уже спит затем неспокойно. Научитесь замечать признаки, которые свидетельствуют о том, что малыш уже желает спать.

2. Старайтесь приучать ребенка начинать понимать разницу между днем и ночью. Днем, когда он бодрствует, не следует ограждать его от шумов и от света. При кормлении разговаривайте с ним, включайте музыку. А ночью во время кормления не включайте яркий свет, соблюдайте тишину и не разговаривайте с малышом. Ребенок должен научиться понимать, что ночью надо соблюдать тишину и спать.

3. Приучайте малыша засыпать самостоятельно. Если вы будете каждый раз оставаться рядом с ним до тех пор, пока он не уснет, то вам и ночью придется ждать его засыпания. Поэтому после кормления положите малыша в кроватку и отойдите сами, пусть он засыпает сам.

4. Не надо приучать укачивать малыша перед сном. Если до 8 недель вы регулярно укачиваете малыша, то он не уснет без укачивания и ночью. Если малыш трудно засыпает один в кроватке, а мамин сон крепкий, то лучше положить его рядом с собой в кровать. Совместный сон с родителями очень часто приводит к увеличению продолжительности ночного сна малыша.

5. Соблюдайте ритуал вечернего отхождения ко сну. Приучайте малыша засыпать каждый день после принятия ванны вечером. Это поможет увеличить энергозатраты и нагулять аппетит. Перед сном обязательно проветривайте комнату, где спит малыш. Не оставляйте включенной ночью лампу.

6. Устраните все возможные неприятные для малыша моменты, связанные с неправильным уходом. Например, если малыша беспокоят кишечные колики, то носите его в вертикальном положении и помассируйте животик. Так он освобождается от газов и легче засыпает. Если у малыша опрелости, то лучше не надевайте ему подгузник на ночь. В случае проблем неврологического характера малыш может не спать ночью и постоянно плакать. Такое состояние ребенка требует лечения, в этом случае надо обратиться за помощью к детскому педиатру.

(c) http://meduniver.com

Полезная статья про сон грудничков — 1 ответов на Babyblog

Разговаривая с мамами об их дне с ребенком я часто слышу, что их малыш не спит совсем, либо спит так мало, что невозможно хоть что-то сделать за это время. Из-за этого молодые мамы впадают в грусть, осознавая невозможность планирования их дня в таких условиях. На самом деле, не все так плохо. Именно такие, обычные, не похожие на правильных младенцев из книг, малыши, все таки спят в течение дня, и если мама чутка к ритмам малыша, она будет иметь до 6 часов свободного времени за день! Вериться с трудом, скажете Вы?

Приготовьтесь, теперь Вы как никогда близки к порядку и размеренности Вашего дня.

Многие мамы думают, что для того, чтобы ребенок спал хорошо, нужно применять жестокие методы, не приучать к рукам и оставлять плачущего малыша без внимания. Я сама крайняя противница таких методов. Родители гордились, что воспитали меня «по-Споку» и я была адаптивным ребенком, вот только психологические проблемы, начавшиеся еще тогда стали решаться к 30-ти годам с помощью специалистов. Поэтому я выбираю и поддерживаю только естественные, дружелюбные к ребенку методы.

Маленькие дети не склонны следовать режиму, но у них есть очень четкие ритмы. Зная их Вы будете четко ориентироваться, когда и примерно сколько будет спать и бодрствовать Ваш малыш. Будет ли он спать на груди или отвалится на долгий сон. Зная ритмы малыша Вы наконец сможете спланировать свой день, приготовить еду, убраться и отдохнуть к приходу мужа.

Проблемы со сном

Сразу после рождения ребенок, как правило, спит хорошо, просыпается, сосет грудь и засыпает опять без всякого участия мамы. Примерно после 40-го дня многие мамы замечают, то малыш засыпает уже не так легко, и к концу второго месяца уже начинаются проблемы со сном. Малыш не спит, капризничает, начинает дергать грудь. Возможно это происходит потому, что в это время у малыша начинает вырабатываться гормон, регулирующий сон. Это происходит в возрасте между вторым и четвертым месяцами, и именно в этом промежутке у ребенка устанавливается егоиндивидуальный ритм сна и бодрствования.

Сразу хочу остановиться на характере снов.

У младенцев большая часть сна поверхностная, поэтому истинное время сна надо считать с момента, когда малыш закрыл глаза до того, как он их откроет. Даже если малыш большую часть этого времени сосал грудь, это тоже был полноценный сон.

Сны у младенцев бывают двух типов — короткий и длинный. Короткий сон — это сон продолжительностью от 15-ти до 40-а минут. Как правило ребенок начинает сосать грудь, закрывает глаза и засыпает прямо с грудью во рту, но не отпуская ее.

Как только маме удается таки освободить сосок, ребенок просыпается через 5-10 минут. Это и есть короткий сон. На время этого сна лучше всего планировать дела, которые можно делать сидя с малышом на груди, например почитать книгу, послушать развивающий семинар, проверить переписку. Можно даже работать на компьютере, если предварительно разместить малыша в слинг.

Второй вид сна — длинный. Он состоит из 2-3 коротких снов. Если малыш спит 15 минут в короткий сон, то его длинный сон будет состовлять около 45 минут. А если ребенок спит 40 минут в короткий сон, то скорее всего он будет спать полтора-два часа.

Некоторые малыши спят безпробудно все это время, но многие просыпаются, когда заканчивается фаза короткого сна, и пососав грудь засыпают дальше. Во время длинного сна малыша удобнее всего лечь с ним в кровать сразу после того, как он закрыл глазки. При кормлении лежа Вы потихоньку достаете руку из под головы ребенка, и, как только он отпускает сосок, Вы легко встаете с кровати, не тревожа малыша. Позаботьтесь о том, чтобы он не скатился с кровати и наслаждайтесь свободой! На это время можно запланировать время для себя, занятия спортом, совсместное время со старшим ребенком.

Сны чередуются в течении дня следующим образом: короткий-длинный-короткий-длинный-короткий.Иногда ребенок случайно просыпается, и вместо длинного сна получается короткий. Тогда в следующий раз он поспит длинный сон.

Поговорим о времени

А теперь самое важное, сколько же времени будет проходить между снами. Это время индивидуально и зависит от темперамента, возраста и потребностей вашего малыша.

В два-три месяца ребенок может бодрствовать достаточно небольшое время. Как правило в утренние часы это совсем немного, около 30-40 минут, может быть чуть меньше или чуть больше.После первого дневного сна этот промежуток немножко увеличивается, и продолжает увеличиваться после каждого сна. Здесь есть только одно правило — бодрствование 3-ех месячного малыша не должно длиться более двух часов, для шестимесячного малыша это время будет около 3-ех часов. Если ребенок «перегуливает» больше положенного, ему становиться еще труднее уснуть. Более того, он становится раздражительным и может отказываться от груди. Это увеличивает проблему тем, что для засыпания ему нужна грудь, а от того, что долго не спал ребенок не может на груди сконцентрироваться и бросает ее. В таких случаях помогает пеленание, укачивание под грудью, и иногда включенный пылесос. Но лучше всего четко реагировать на первые признаки сонливости малыша и сразу же его укладывать спать.

Если малыш спит плохо

Бывает так, что некоторые дети совсем плохо спят и не вписываются ни в какие ритмы. Почти в каждом из этих случаев можно найти и решить причину такого состояния малыша.

• На первом месте среди помех детского сна стоит пищевая аллергия.

Малыш чувствителен к какому-то продукту в питании матери, и это не всегда выражается как сыпь или красные щечки. Среди симптомов аллергии в первую очередь идут: частые капризы, беспричинные плачи, «газы», чрезмерная потливость, слишком жизкий стул либо запоры, расстройство сна, часто возникающие опрелости, покраснения и сухость кожи, экземы. Если у Вашего малыша плохой сон и присутствуют некоторые из указанных симптомов, то в первую очередь необходимо убрать из своего рациона продукты, наиболее часто вызывающие аллергическую реакцию у детей. Это как правило молочные продукты, особенно цельное молоко, яйца и курица, орехи и семена, шоколад, чай, кофе, кукуруза, пшеница и некоторые другие. Для того, чтобы организм ребенка полностью очистился от влияния аллергии нужно около двух недель, поэтому убирать определенный продукт из питания необходимо на срок, не менее двух недель.

• Вторая самая частая причина плохого сна у малышей — это рефлю.

Рефлю — это состояние, когда кислота поднимается из желудка в пищевод. Бывает, что малыш часто срыгивает, а бывает срыгиваний нет вообще. Рефлю часто бывает спровоцированно применением смеси в первые дни жизни малыша, либо чувствительностью к коровьему белку в рационе матери. Выброс кислоты из желудка усиливается в положении лежа, либо когда ножки и тело малыша находятся под углом 60 градусов. Например часто можно видеть, что ребенок не может сидеть в автокресле, либо срыгивает при смене памперса. Если у ребенка рефлю, то в этом случает помогает кормить его часто, но понемногу. Например давать ему слегка сцеженную грудь, либо давать несколько раз подряд одну и ту же грудь. Такие дети предпочитают вертикальное положение, в том числе и для сна, поэтому скорее всего будут дольше спать, если их разместить в слинге вертикально.

Часто дети с рефлю не хотят находиться в слинге с кольцами, так как в нем рефлю может усиливаться. При укладывании малыша помогает приподнять изголовье кровати примерно на 30 градусов, но так, чтобы малыш не оказался в полусогнутом состоянии. Один из факторов, который провоцирует рефлю — это коровий белок. Поэтому если у ребенка есть такое состояние, то лучше всего исключить из рациона молочные продукты на некоторое время. Рефлю как правило усиливается к 3-4 месяцам и начинает снижаться месяцам к восьми.

• Помимо этих состояний некоторые дети более чувствительные, чем другие.

Ребенок может беспокоиться от чрезмерно теплой одежды, либо от состава ткани, его могут беспокоить швы в одежде (лично мой ребенок терпеть не мог швы в носках ). Поэтому если у вас мало спящий ребенок, то возможно стоит пересмотреть его одежду.

Сейчас нет определенных стандартов, сколько должен спать ребенок в сутки. Это достаточно индивидуально. Важно обращать внимание не на общую продолжительность сна, а на его регулярность, так, чтобы несозревшая нервная система малыша не перегружалась и могла бы регулярно восстанавливаться.

Длительность дневных снов часто влияет на ночной сон.

Если ребенок плохо и мало спал днем, то с большей вероятностью он будет очень беспокойно спать ночью и чаще просыпаться. Поэтому важно уделять внимание полноценному дневному сну, чтобы малыш не перевозбуждался и спокойно спал по ночам.

Как же будут меняться эти ритмы с взрослением ребенка?

Сны меняться не будут, будут увеличиваться промежутки между ними. Вы будете замечать, что ребенок хочет спать в привычное время, но уложить его становиться труднее. Обычное время засыпания малыша обычно составляет около 20 минут. И когда укладывания становятся дольше, то значит стоит чуть-чуть увеличивать время бодрствования малыша. В среднем к 6-ти — 8-ми месяцам у ребенка останутся 3 сна, а к году останется только два. С одной стороны, снов будет меньше, но ребенок будет спать уже крепче, и не так часто нуждаться в маме во время сна. Поэтому общее свободное время мамы останется примерно тем же.

В заключение мне хочется сказать, что наиболее здоровое для ребенка засыпание — это на руках у мамы, сося при этом грудь. Грудь это так же первое, в чем малыш будет нуждаться при просыпании. Не пропускать эти кормления очень важно, так как в остальное время ребенок уже будет гораздо меньше прикладываться, и наверстывать время сосаний уже по ночам. Поэтому лучше всего не стараться сократить сосания на «засып» и «просып», а использовать это время с пользой для себя. Можно положить в изголовье кровати книгу, взять с собой телефон или планшет с наушниками, или просто полежать с закрытыми глазами. Это то время,которое вы будете с грустью вспоминать тогда, когда ваш малыш уже больше не будет спать днем.

Теперь, когда вы знаете, как образуются ритмы снов и бодрствований, Вы можете начинать наблюдать за Вашим малышом, и вскоре Вы станете экспертом своего времени!

Понимайте Вашего малыша, будьте счастливы, и любите близких!

Сколько должен спать новорожденный ребенок в сутки

Дата публикации: 01.08.2019

Когда новорожденный спит, он выглядит особенно трогательно и мило! Для многих молодых родителей эти часы – одни из самых счастливых, ведь они тоже могут отдохнуть вместе с крохой. И если одни детки беспробудно спят всю ночь, не доставляя ни малейших хлопот маме с папой, то другие бодрствуют чуть ли не круглосуточно, отдыхая не более 15-20 минут подряд. Какой из предложенного графика является оптимальным для малышей первых месяцев жизни, когда стоит бить тревогу и как наладить режим дня новорожденного, читайте в статье.

Нормы сна для детей до года

Примерная таблица сна новорожденного выглядит следующим образом:

Для многих родителей такая картина может казаться идиллической, ведь далеко не все новорожденные дети укладываются в предложенную схему: одним, чтобы заснуть, требуется длительное укачивание, другие не могут спать по несколько часов подряд, третьи спят только в коляске на свежем воздухе. Все это, особенно в первые месяцы, является вариантом нормы, поскольку новорожденные не сразу различают «день» и «ночь» — этому их придется обучать.

Если приложить должное количество усилий, даже самого активного кроху можно приучить самостоятельно засыпать в кроватке без слез и истерик, отдыхая хотя бы несколько часов подряд. Как помочь новорожденному адаптироваться и наладить режим дня? Базовые советы, собранные в статье, помогут большинству родителей найти «ключик» к спокойному и беспробудному младенческому сну.

С рождения до 3 месяцев

Сразу после появления на свет новорожденный спит чуть ли не круглые сутки, прерывая отдых только для перекуса и гигиенических процедур. В норме кроха должен спать до 20 часов в день, причем ночной сон вряд ли будет сильно отличаться от дневного – первое время маме придется вставать как минимум 1-2 раза, чтобы покормить и переодеть кроху. Но если правильно организовать режим, то постепенно можно приучить младенца спать по 5-6 часов ночью, не прерываясь на перекус. Впрочем, не стоит отчаиваться, если в первые месяцы вам это не удастся – далеко не все дети одинаково хорошо разграничивают время суток: у одних некое подобие режима выстраивается к 8-10 неделям, а другие будут просыпаться вплоть до полугода и далее, причем и тот, и другой вариант не считается патологическим.

Чтобы привить новорожденному навыки здорового и полноценного сна, нужно соблюдать ряд рекомендаций:

1. Присмотритесь к поведению ребенка. Внимательно наблюдая за новорожденным, вы быстро поймете, сколько времени он может бодрствовать. Как правило, первые недели жизни малыш может проявлять активность максимум 1-2 часа подряд, после чего начинает проявлять признаки утомления: трет глаза, непроизвольно тянет ручки к лицу, капризничает. В этот момент надо помочь ему заснуть: положить в кроватку, приглушить посторонние звуки и свет в детской. Если не уложить новорожденного вовремя, его сон будет беспокойным и кратковременным, ребенок будет дергаться и не сможет полноценно отдохнуть. Проявив внимание и терпение, вы за пару дней разовьете «шестое чувство» и сможете постепенно корректировать график сна и бодрствования малютки.
2. Разграничьте день и ночь. Примерно к 2 неделям ребенок начинает реагировать на свет и посторонние шумы в помещении, которые могут мешать ему заснуть. Тем не менее, не стоит полностью исключать их, иначе новорожденному будет сложнее ощутить разницу между дневным и ночным сном. Днем уменьшайте звук телевизора, если малыш уснул, но не выключайте его полностью, во время бодрствования играйте и «агукайте» с крохой, а если он заснул во время кормления, смело будите и завершайте процесс. Ночью, наоборот, выключайте свет в детской, полностью исключайте посторонний шум, а когда ребенок проснется для кормления, не заигрывайте его – просто покормите, дайте срыгнуть и положите в кроватку. Такая тактика позволит быстро объяснить новорожденному разницу между дневным и ночным отдыхом.

3. Позвольте новорожденному засыпать самостоятельно. Многие родители считают, что младенцев положено укачивать и убаюкивать. На самом деле, это не так: процесс качания, безусловно, ускоряет засыпание, однако не является естественным для ребенка. Если он не капризничает, не плачет и не проявляет видимых признаков беспокойства, не нужно искусственно его усыплять – так вы разовьете у крохи дурную привычку. Лучше положите его сонного в кроватку и создайте атмосферу, способствующую скорейшему засыпанию.

Кроме того, стоит учесть, что многие новорожденные спят довольно чутко, и поэтому могут сами будить себя во сне. Непроизвольное подергивание ручек, случайные движения ногами – и некрепкий сон как рукой сняло. Если ваш ребенок относится к этой категории, попробуйте минимизировать возможные раздражители – запеленайте его или наденьте на ручки антицарапки, а ножки укутайте спальным мешком.

С 3 месяцев до полугода

Как правило, при грамотном подходе к трем месяцам новорожденного удается более-менее приучить к полноценному ночному сну, поэтому регулярные подъемы каждые три-четыре часа прекращаются. К этому возрасту младенцы в состоянии проспать до 8-10 часов без дополнительного ночного перекуса при условии, что за день они получили полную суточную норму питания. Дневной сон к этому времени становится менее продолжительным и составляет в общем до 5 часов, разделенных на 3-4 промежутка.

Не пугайтесь, если к этому сроку у вас еще не до конца налажено кормление, и ребенок просыпается ночью, чтобы покушать – возможно, его организм недополучает питательные вещества днем и старается компенсировать этот пробел ночью. Попробуйте постепенно увеличить порции, сделать промежутки между приемами пищи короче, чтобы кроха хорошенько наедался в течение дня. Как только вы введете прикорм, сделать это будет проще – кашки перевариваются дольше, чем смесь или грудное молоко, поэтому новорожденный будет быстрее насыщаться.

К трем месяцам, когда малыш уже начал немного различать день и ночь, можно постепенно приучать его к конкретному графику. Если раньше вы руководствовались состоянием крохи и наличием признаков сонливости, то сейчас можно обращать внимание еще и на часы. Хорошо, если вам удастся ежедневно укладывать новорожденного спать в одно и то же время – так его организм быстро приучится к режиму. Точно так же вы можете корректировать время дневного сна, определив для себя оптимальные промежутки отдыха и бодрствования.

Для деток младше 6 месяцев актуальны следующие рекомендации:

1. Не затягивайте с отходом ко сну. Оптимальное время укладывания новорожденного на ночь – 20:00-20:30. К этому времени кроха еще не успеет переутомиться, поэтому сможет заснуть легко и безболезненно. Не стоит считать, что более позднее укладывание сократит время и количество усилий, необходимых для засыпания – переутомление не лучшим образом сказывается на состоянии нервной системы, поэтому сон малыша, скорее всего, будет чутким и беспокойным.
2. Определите время пробуждения. Для шестимесячного крохи 10 часов ночного сна вполне достаточно. Позволив новорожденному проспать дольше обычного, впоследствии вы не сможете вовремя уложить его на дневной отдых, и с трудом установленный режим собьётся. Чтобы этого не происходило, мягко и ненавязчиво разбудите ребенка – так он поймет, что наступил новый день.
3. Установите традицию вечернего досуга. Для каждого ребенка крайне важна последовательность, в том числе и при засыпании. Приучите новорожденного к определенному типу времяпрепровождения перед сном, и он сможет настраиваться на полноценный отдых гораздо быстрее. Главное – выполнять все действия в установленном порядке каждый день.

Привычки, способствующие быстрому засыпанию

Чем занять новорожденного вечером, чтобы он спал спокойно и без пробуждений? Вариантов масса:

• Ванна. Многих малышей расслабляют водные процедуры. Теплая водичка благотворно влияет на нервную систему, снимает мышечный тонус и прекрасно успокаивает. Однако этот метод подходит не для каждого новорожденного – некоторых купание, наоборот, тонизирует и освежает. В этом случае ванну лучше перенести на утро.
• Беседа. Новорожденных усыпляет не столько содержание сказанного перед сном, сколько мерный, спокойный голос мамы. Спойте ему колыбельную, расскажите сказку, пожелайте приятных снов и уложите в кровать – так ваш малыш будет спать гораздо спокойнее.
• Прогулка. Свежий воздух – лучшее лекарство от бессонницы, и для новорожденных в том числе. После длительной прогулки малыш будет спать крепче и дольше, поскольку организм насытится кислородом. Однако лучше избегать шумных мест и больших скоплений людей – для вечернего моциона подойдет тихий парк или удаленная улочка.

• Массаж. Легкие поглаживания очень приятны новорожденным, поэтому перед сном можете сделать ему небольшой массажик. Не старайтесь размять мышцы и суставчики крохи – оптимальным выбором станут нежные поглаживающие движения и легкое растирание с массажным маслом.
• Прикладывание к груди. Это универсальное средство для успокаивания новорожденных. При этом важно следить, чтобы ребенок не заснул во время сосания – так вы можете выработать у него привычку засыпать только с грудью. Поэтому, как только веки крохи начнут смыкаться, переложите его в кроватку.
• Пеленание. Сейчас деток в 3 месяца уже не принято пеленать, но что делать, если кроха все еще будит себя по ночам спонтанными вздрагиваниями и движениями ручек. Выход один – спеленать его, но не так, как это было принято несколько десятилетий назад. Педиатры рекомендуют свободное пеленание или спальный мешок, чтобы тело не было туго стянуто, но при этом ручки не дотягивались к лицу.

Помните, что каждый ребенок индивидуален – одни засыпают в считанные секунды и спят крепко с самого рождения, а другие нуждаются в особых условиях для сна. Старайтесь помочь новорожденному наладить собственный график, а наши советы помогут вам быстро справиться с бессонными ночами!

Мне нравится 1

Похожие посты

Оставить комментарий

нормально ли это, стоит ли беспокоиться за ребенка?

В первые недели жизни новорожденный почти целый день спит. Длительный сон с перерывами на еду считается нормой, но если грудничок спит очень крепко и долго, не просит есть, это может быть тревожным признаком. Сколько в норме должны спать новорожденные дети и как определить, что длительный сон является симптомом патологии?

Особенности сна новорожденного

Первые недели жизни новорожденного насыщены впечатлениями. Рождаясь, ребенок попадает в совершенно новый для него мир, наполненный незнакомыми раздражителями: зрительными, слуховыми, вкусовыми, обонятельными и осязательными. Переизбыток стимулов быстро утомляет младенца, его нервная система пока еще не приспособлена к такому воздействию, она продолжает формироваться и после рождения.

В период сна происходит анализ, запоминание и усвоение полученной во время бодрствования информации. Поскольку такой информации очень много, младенец быстро устает, и ему требуется значительное время, чтобы сформировались нейронные связи для ее анализа. Именно поэтому первые месяцы жизни ребенок очень долго спит.

Сон младенца отличается от сна взрослого человека. У взрослых преобладает фаза медленного, глубокого сна, она занимает 75-80%. В этот период происходит восстановление потраченной за день энергии. У младенцев наоборот преобладает поверхностный, быстрый сон. Не нужно беспокоиться, если малыш во сне дергает ручками, улыбается или морщится — все это проявления быстрого сна.

Именно во время поверхностной фазы происходит переработка информации. Электрическая активность мозга сходна с периодом бодрствования. Малышу снятся яркие, красочные сны — результат новых впечатлений от окружающего мира.

Глубокая фаза тоже присутствует, но ее продолжительность меньше. Поначалу она занимает лишь небольшой процент от общей длительности сна, но со временем удлиняется. В этот период сон малыша очень крепок, новорожденный восстанавливает силы, потраченные за день.

Нормы сна для грудного ребенка

Почему маленький ребенок много спит (подробнее в статье: почему ребенок в 3 месяца много спит?)? Нормы сна грудничка отличаются от норм, приемлемых для взрослого. Не надо с пеленок приучать малыша к неподходящему для него режиму дня, которого придерживаются его родители. В первые недели после рождения количество часов дневного и ночного сна у грудничка одинаково. Младенцу все равно, какое время суток за окном, он будет спать столько, сколько ему положено.

Несмотря на то, что ребенок спит почти круглосуточно, он просыпается, когда голоден. Полноценный сон и достаточное количество пищи — это то, что нужно для развития.

Таблица норм сна у детей до года:

Возраст	Характеристика сна	Норма дневного сна	Норма ночного сна	Суточная норма	Норма бодрствования
1-3 недели	Ребенок спит в соответствии со своими потребностями и не подчиняется режиму дня. Когда просыпается, он ест.	8-9 часа	10-12 часов, за это время он просыпается 3-4 раза, чтобы поесть	18-20 часов	Около 4 часов
1-2 месяца	Начинает формироваться понятие ночного сна. Малыш привыкает к суточному режиму. Сон ночью становится продолжительней, ребенок меньше просыпается.	Дважды по 2-3 часа, и 2 раза по 30-45 минут. Всего грудничок спит около 8 часов.	10 часов, 2 раза за ночь он просыпается, чтобы поесть.	18 часов	4 часа
3-4 месяца	Ребенок способен проспать всю ночь, не просыпаясь на еду.	2 глубоких сна по 2-3 часа, 2 поверхностных сна по 30-40 минут. Всего грудничок спит около 7 часов.	10 часов	17-18 часов	7 часов
5-6 месяцев	Количество дневного сна уменьшается.	В 5 месяцев малыш днем отдыхает в среднем 6 часов — дважды по два часа и один непродолжительный сон в 1-1,5 часа. В полгода ребенок спит всего лишь два раза по 2,5 часа.	10 часов	15-16 часов	8-9 часов
7-9 месяцев	Днем грудной ребенок спит в 2 раза меньше, чем ночью (см. также: грудной ребенок плохо спит днем). Период бодрствования равен ночному сну.	Дважды по 2,5 часа.	10-11 часов	15 часов	9-10 часов
10 месяцев — 1 год	Несмотря на то, что малыш по-прежнему очень долго спит, длительность бодрствования возрастает в два раза.	Дважды по 2 часа	10 часов	14 часов	10 часов

Почему новорожденный малыш все время спит?

Продолжительность сна увеличивается, если ребенок болен или испытал стресс. Малыш становится вялым, сонливым, не просит есть. Причины, почему грудничок спит больше обычного:

• Сложные роды. Если родоразрешение прошло с осложнениями, было длительным или наоборот стремительным, положение ребенка при прохождении родовых путей было неправильным, то стресс испытала не только мама, но и сам младенец. После таких родов восстановление необходимо обоим, поэтому новорожденный много спит, практически ничего не ест (рекомендуем прочитать: что делать, если новорожденный плохо ест?). Сосательный рефлекс у него появляется позже, чем у остальных детей. На режим сна также могут повлиять препараты, которые применяются для стимуляции родовой деятельности или обезболивания.
• Голодание. Когда грудничок получает недостаточно питательных веществ, он становится вялым и сонливым. Причиной недоедания малыша могут быть нехватка молока у матери или его низкая жирность, трудности с захватом соска, если он плоский или втянутый. Ребенок отказывается от груди, если молоко имеет неприятный вкус — например мама курит, пьет спиртные напитки, принимает антибиотики.

• Прорезывание зубов. В 4-6 месяцев у малыша начинают резаться первые зубки. Это болезненный и утомительный процесс. Ребенок устает и постоянно спит.
• Перенесенные заболевания. Во время болезни и после нее ребенку нужно восстановиться, поэтому он много спит. Если у ребенка жар выше 38°С, он впадает в полузабытье, а когда температура спадает, засыпает глубоким сном.
• Осложнения после прививок. В первый год жизни дети по плану проходят вакцинацию. Реакция на это может быть разной, у некоторых детей повышается температура, они слабеют, постоянно спят.
• Внешние раздражители. Ребенок должен высыпаться. Если вокруг слишком много раздражителей, то малыш будет постоянно хотеть спать. Нормальному сну мешают яркое освещение, шум от телевизора, крики и ссоры. Несмотря на младенческий возраст, ребенок хорошо чувствует атмосферу в семье. Когда отношения между родителями напряженные, он болеет, становится слишком возбудимым или, наоборот, сонливым.

Стоит ли будить?

Обычно малыш сам просыпается, если испытывает голод. Когда грудной ребенок пропускает очередное кормление, мама начинает сомневаться, стоит ли его будить (подробнее в статье: нужно ли будить грудного ребенка для кормления и купания?).

Родителям стоит оценить обстоятельства и состояние младенца, чтобы решить, будить его или нет. Если у ребенка был насыщенный, беспокойный день, например, его возили в поликлинику, то стоит дать ему отдохнуть (рекомендуем прочитать: режим дня 1-месячного ребенка). Пропуск или задержка одного кормления не принесут вреда.

Резкое пробуждение из глубокого сна может напугать младенца. Будить стоит только в период поверхностного сна. Распознать эту фазу несложно — у малыша подрагивают веки, он сучит ручками и ножками, может что-то лепетать во сне.

Грудничка следует будить аккуратно, без громких звуков и резких движений. Несколько способов разбудить младенца:

• поднести к лицу бутылочку с молоком или грудь, запах разбудит спящего;
• промокнуть личико или тело влажной салфеткой;
• помассировать ножки младенца;
• обратиться к ребенку шепотом или тихо напеть песенку;
• если подгузник грязный, начать аккуратно его менять, малыш проснется в процессе.

В каких случаях необходима помощь врача?

Может ли длительный сон быть признаком болезни? В педиатрии существует такое понятие как затяжной сон, когда фаза глубокого сна длится дольше нормы. Молодым мамам, особенно тем, которые родили первенца, важно знать, как отличить здоровый сон от опасного. По незнанию родители могут сравнивать особенности детского отдыха со взрослым. Однако то, что для взрослых людей является нормой, для грудничков считается патологией.

Симптомы нездорового сна:

• Крепкий, глубокий сон длится больше 3 часов подряд. Все это время грудничок находится в одном положении, у него не меняется мимика, он не двигает руками или ногами.
• Болезненное состояние кожных покровов. Они становится серого или синюшного цвета. При надавливании пальцем кожа не сразу восстанавливает норму. Слизистые тоже приобретают синеватый оттенок.
• Сухие пеленки в течение 6 часов. В норме родителям приходится менять подгузники больше 5 раз в сутки. Редкое мочеиспускание может быть признаком опасного заболевания.
• У ребенка поднимается высокая температура. При прикосновении к телу чувствуется жар, кожа покрыта потом.
• Сон сопровождается тихим плачем, похныкиванием. Ребенка тошнит во сне.
• Родители замечают, что у младенца запал родничок. Основная причина западания родничка — обезвоживание организма. Оно может наступить вследствие инфекционных заболеваний, диареи или рвоты, перегревания.

Что делать, если долгий сон сопровождается тревожными признаками? Здоровье новорожденных и детей до 1 года очень хрупкое, любая болезнь может протекать очень быстро, поэтому реагировать нужно немедленно. Если родители заметили симптомы патологии, им следует вызвать скорую помощь.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Правильный сон новорожденного или сколько должен спать грудничок

Уже в первые дни жизни ребенок начинает проявлять свой темперамент и черты будущего характера. От индивидуальных особенностей зависит и режим дня новорожденного ребенка, который в первые дни жизни делится на кормление, сон и активность. Примечательно, что до 2-3 месяцев сон у ребенка занимает основную массу времени. А по сему, вопрос о том, сколько должен спать новорожденный, зависит в большей степени от особенностей и индивидуальности ребенка.

Еще статьи по вашему вопросу

Особенности режима сна и бодрствования новорожденных

Первые дни жизни грудничок проводит в родильном доме. Там мамы чувствуют себя увереннее, понимая, что квалифицированная помощь врачей всегда рядом. Как правило, в первые дни новорожденный малыш чаще спит, просыпаясь лишь для кормления или тогда, когда необходимо сменить пеленки. По приезду домой ребенок начинает адаптироваться к новым для себя условиям. Обычно это проходит без проблем и осложнений.

Чтобы не вызвать нарушений сна у ребенка, следует придерживаться кормления по требованию. Весьма важны ночные кормления, от которых зависит количество молока у мамы днем.

В медицинской литературе о том, сколько спит новорожденный, встречается немало споров. Примечательно, например, что девочки более активны, чем мальчики. Последние спят дольше и больше. С каждым новым месяцем жизни период сна сокращается примерно на час-полтора. Что касается режима сна, то в первые месяцы для новорожденного понимания дня и ночи не существует, а значит, спит он тогда, когда устанет и может бодрствовать в вечерние или ночные часы. Нередко случается, что режим сна и бодрствования у ребенка смещается, и в ночные часы он ведет себя активно или капризничает.

Решить такую проблему можно, не давая спать ребенку днем или сократить время его сна в течение дня искусственно. Определить смещение режима можно, если ребенок не просыпается к часу кормления. Спорным является вопрос, будить ли новорожденного? Сбой в режиме дня, в первую очередь, негативно скажется на нервной системе ребенка. Дети при сбое в режиме дня становятся нервозными, капризными. Восстанавливать режим дня необходимо с первого дня, когда наметился сбой. Если беспричинно малыш спит дольше обычного, его лучше разбудить. Конечно, следует ожидать, что новорожденный ребенок будет капризничать. Но это вполне нормально, можно попробовать отвлечь ребенка игрушками, разговорами с ним или легким массажем.

В каких случаях ребенок долго спит

Длительный сон наблюдается у слабых детей, например, недоношенных, родившихся в ходе тяжелых родов, имеющих патологию в развитии. Плохой сон наблюдается у тех деток, которым не хватает материнского молока, уже через полчаса после кормления они просыпаются и вновь требуют грудь. Если мама не обращает внимания или не понимает причины капризов ребенка, малыш перестает набирать вес или даже начинает терять его. Истощенный ребенок начинает больше и дольше спать.

Нарушают сон желудочные колики, боли или спазмы. После избавления от этих недугов, в первые два дня после болезни ребенок также может спать дольше обычного. Простудные заболевания, сопровождающиеся температурой, могут нарушить сон ребенка или, наоборот, в дни болезни у малыша наблюдается сонливость.

Нормы сна для новорожденных детей

Усредненные нормы сна выведены учеными-медиками, специализирующимися на педиатрии. В медицинской литературе нормы представлены в табличной форме, но воспринимать их как единственные верные — не стоит. Всегда важно помнить, что каждый грудничок индивидуален.

Представим количество сна в сутки в часах для детей до года:

• До достижения двухмесячного возраста или до трех месяцев ребенок спит от 17 до 20 часов в сутки, в зависимости от времени года, обычной зимой дети спят дольше. В течение дня ребенок засыпает около трех раз, четвертый раз приходится на ночное время, когда малыш засыпает на 9-11 часов. В течение дня ребенок спит по 2 часа;
• С 4 месяцев и до полугода период бодрствования ребенка увеличивается. На сон малыш теперь тратит от 12 до 16 часов, у мальчиков на сон может уходить и по 17 часов в сутки. Ночной сон также длится не менее 10-11 часов, а вот днем ребенок спит меньше, как правило, засыпая после кормлений на 1.5 -2 часа, не менее трех раз за день;
• От 6 до 9 месяцев ребенок может сохранять режим сна от 12 до 16 или 15 часов в сутки, просыпаясь раньше на час и восполняя сон днем. В течение дня ребенок может засыпать также от 2 до 3 раз, засыпая на полтора часа;
• От 8-9 месяцев и до годовалого возраста малыш может отдавать сну до 12 часов, время сна при этом в основной массе приходится на ночь.

Данная схема сна и отдыха новорожденного малыша весьма условна. Во многом, родителям необходимо вырабатывать режим дня новорожденного ребенка.

Так, начиная с 3 месяцев, прогулки должны быть регулярны и проходить в одни часы или периоды времени. Лучше совершать прогулки дважды: утром и в полдник. Если на улице довольно холодно, то прогулку можно заменить проветриванием комнаты ребенка. Это обусловлено тем, что свежий воздух способствует крепкому сну малыша.

Очень важно уменьшить число ночных кормлений. Если в первые месяцы ребенок должен питаться с временным интервалом каждые два или три часа, то к 4 месяцам ночных кормлений должно быть не больше одного.

Организация правильного сна

Врачи не рекомендуют вырабатывать рефлекс ко сну у малыша, укачивая его в кроватке или напевая песенки. Ребенок должен засыпать самостоятельно. Единственное, что должно сопутствовать организации сна, особенно на ночь – это переодевание. Дневную одежду с ребенка лучше снять, заменив ее на свежие и теплые распашонки и пеленки. Чистые вещи перед сном можно слегка прогладить утюгом. Не стоит и туго пеленать ребенка, опасаясь того, что он может поранить себя, можно использовать распашонки с зашитыми рукавами или специальные варежки. За 20-30 минут до укладывания следует проветрить комнату. До того момента, пока малыш не заснет нужно находиться рядом.

В целом, следует вновь повториться о том, что каждый новорожденный малыш индивидуален и режим его дня может не подчиняться среднестатистическим правилам.

Полноценный здоровый сон – залог нормального развития новорожденного ребенка

Почти все молодые родители мечтают выспаться. У некоторых мечты сбываются, они спят всю ночь, и ребенок их не беспокоит. Но разве это правильно? Может ли малыш проспать больше 7-8 часов подряд без вреда собственному здоровью?

Груднички спят довольно много, однако они часто просыпаются, чтобы поесть. Малышу, который только родился важно полноценно и достаточно питаться и много отдыхать. Но это не означает, что чадо должно спать сутки напролет. Так, сколько должен спать новорожденный?

Все детки разные, одному надо больше времени на сон, другому меньше. По большому счету, малыш должен спать столько времени, сколько ему хочется. Однако необходимо помнить, что затяжной сон может быть симптомом того, что ребенок не получает достаточного количества еды. Из-за этого он становится еще более сонным и пассивным, теряет силы.

Здоровые сытые детки на грудном вскармливании спят 16-20 часов в сутки, и просыпаются каждые 1,5-2 часа, чтобы покушать. Это объясняется тем, что у малыша в первые дни жизни желудок имеет очень маленький объем, плюс молоко переваривается быстро, поэтому младенцу приходится кушать часто и понемногу.

Если кроха спит более пяти часов подряд, это может свидетельствовать о том, что плохо налажено грудное вскармливание и ребенку не хватает воды и полезных веществ. Из-за обезвоживания у младенца может развиться гипогликемия или течение желтушки будет проявляться ярче. Для того чтобы новорожденные нормально развивались, им необходимо много кушать и много спать.

Малыш может долго спать не только из-за недоедания, но и по другим причинам:

• При сложных родах, особенно с применением фармакологических препаратов, дети могут в первые дни спать почти беспробудно. В наиболее тяжелых случаях малыши утрачивают способность контролировать процессы глотания и дыхания у груди матери;
• Если дети неправильно берут грудь, они быстро устают и долго спят. При этом часто засыпают прямо во время кормления. Чтобы исправить ситуацию, следует обратиться к консультанту по грудному кормлению, медсестре или подруге, которая имеет успешный опыт грудного вскармливания;
• Кроха может уставать и засыпать, если у мамы слишком грубые соски. Малышу тяжело захватить их, он пытается, но потом перестает и засыпает голодным. Чтобы избежать подобной ситуации, перед тем как давать грудь ребенку, следует сцедить немного молока, чтобы сделать грудь мягче;
• Малыш может долго спать из-за яркого освещения в помещении и шума. С одной стороны, ребенок быстро засыпает при свете и громких звуках, с другой новорожденный спит сколько угодно, но только беспокойно. А это не может считаться полноценным сном.

Иногда бывает так, что днем малыш спит мало, зато ночью его не разбудить. Однако и в ночное время малышу требуется кормление. Поэтому рекомендуется укладывать кроху днем, чтобы нормализовать его сон.

Кажется, сколько бы ни спал младенец, не нужно его будить. На самом деле, если малыш спит более пяти часов подряд, его следует разбудить и покормить, иначе, может возникнуть обезвоживание. Не стоит беспокоиться о том, что кроха не уснет после того, как потревожили ее сон.

Когда малыш поест и справит нужду, он снова захочет отдохнуть. Сколько должен спать новорожденный, чтобы был повод его разбудить. Днем можно будить ребенка чрез 3-4 часа, ночью – через пять-шесть.

Будить младенца нужно аккуратно, и исключительно в период поверхностного сна. Распознать этот период несложно.

Есть несколько признаков:

1. ножки и ручки малыша подергиваются, вздрагивают;
2. веки дрожат, слегка приоткрываются, глазные яблоки двигаются;
3. если лица новорожденного что-то касается, он начинает делать сосательные движения;
4. на личике появляется мимика.

Сколько бы времени ни показывали часы, перед тем как будить ребенка, нужно создать в комнате «сумерки». Яркий свет воздействует на малышка, как снотворное. Поэтому нужно приглушить в помещении свет перед пробуждением крохи. Также перед кормлением, ребенка нужно распеленать, чтобы ему не было жарко. В противном случае он может отказаться от еды.

В большинстве случаев, сколько бы ни спал малыш, он сам просыпается, когда голоден. Некоторые детки хотят кушать раз в три-четыре часа, другим подавай грудь каждый час – все очень индивидуально. Однако сон более пяти-шести часов подряд считается врачами недопустимым.

Сколько спит новорожденный между кормлениями при искусственном вскармливании? Детки, которых кормят смесями, кушают реже, примерно 8-10 раз в сутки. Как правило, малышей на искусственном вскармливании рекомендуют кормить через каждые три часа днем, и пять часов ночью. Соответственно и спать крохи должны по три-пять часов. В общей сложности искусственники спят примерно столько же, сколько груднички.

Если ребенок долго спит, пять часов подряд и более, необходимо проконсультироваться с педиатром. Если при этом малыш нормально ест, в хорошем расположении духа, не капризничает, значит продолжительность его сна связана с недоеданием и справиться с проблемой легко.

Необходимо лишь наладить грудное вскармливание. Однако есть случаи, когда долгий сон должен вызывать у родителей беспокойство.

При следующих признаках нужно незамедлительно звонить в «скорую»:

• Малыш спит больше пяти часов почти в одном положении, его невозможно разбудить;
• Кожа и слизистые ребенка стали синюшными;
• У новорожденного поднялась температура тела;
• Дыхание крохи стало поверхностным и тяжелым.

При данных симптомах, сколько бы времени ни было на часах, необходимо срочно обращаться к врачу. Специалисты точно определят, в чем дело, почему ребенок долго спит, и смогут оказать помощь.

Вообще, если есть сомнения по поводу того, сколько младенец спит, ест, испражняется – стоит посоветоваться с педиатром. Маме важно быть спокойной и уравновешенной, чтобы и ребенок оставался доволен? и молоко не исчезло.

Поэтому при любых сомнениях, не накручивайте себя страшными мыслями, а лучше обратитесь к специалисту и перестаньте паниковать! Здоровья вам и вашему малышу!

В какой позе должен спать новорожденный ребенок? Сколько спит новорожденный ребенок до месяца |

0

0

Новорожденный ребенок почти все время проводит во сне. Он еще очень мал и не привык к окружающему миру. Родители должны опекать малыша и обеспечивать ему здоровый и комфортный сон. В какой позе должен спать новорожденный? В статье будет рассмотрен вопрос о создании условий для полноценного отдыха малыша.

Как новорожденному спать в кроватке

Малыш в первые дни после своего рождения может ощущать дискомфорт. Однако в целях безопасности ему выделяют отдельное место для сна. Для этих целей подойдет стандартная кроватка, в которой он сможет отдыхать несколько лет.

Каким должно быть положение новорожденного во время сна? Малыш может спать в кроватке следующим образом:

• Наиболее удобная поза — на спине. Головка при этом должна быть повернута набок.
• Укрывать новорожденного пуховыми одеялами не следует. Лучше всего завернуть его в тонкий плед или в мешочек для сна.
• Можно ли новорожденному спать на подушке? До 1-1,5 года она малышу не нужна, чтобы не вызвать деформацию позвоночника.

Для правильного развития новорожденный должен спать на твердой поверхности. Она является самой безопасной для него. Матрас должен быть упругим. В том случае, если ребенок уткнется в него носом, он не затруднит его дыхание. Совместный сон с родителями также должен проходить на твердой поверхности. Ведь от этого зависит формирование скелета и безопасность крохи.

Важным вопросом является выбор детского матрасика. Материал должен быть гигиеничным и безопасным, в качестве наполнителя лучше взять кокосовое волокно.

Если матрас двухсторонний, то детям до года нужно спать на его твердой стороне.

Почему ребенок плохо спит

Основные проблемы, которые испытывают родители со своими младенцами, связаны с попыткой уложить их спать. К ним можно отнести следующие:

Малыш не может спать более 3-4 часов. Он просыпается, плачет и снова погружается в сон.

Ребенка невозможно уложить спать.

Малыш просыпается ночью и не может опять заснуть.

Чтобы понять, почему это происходит, необходимо разобраться в структуре ночного отдыха. Он состоит из нескольких фаз. Иногда малыша может разбудить громкий звук или яркий свет. Чтобы предотвратить это, необходимо обеспечить ему комфортные для сна условия.

Как добиться полноценного сна

В какой позе должен спать новорожденный? Прежде чем полностью определиться с этим вопросом, необходимо создать комфортные условия:

Температура в комнате новорожденного должна находиться в пределах 18-22 градусов.

Помещение нужно хорошо проветривать. В теплое время лучше оставить форточку открытой. Главное — не укладывать спать новорожденного на сквозняке и одевать его по погоде.

Оптимальная влажность в помещении должна составлять 60%.

Маме новорожденного придется столкнуться с выбором между пеленками и распашонками. Младенцу, рожденному летом, можно спать в легкой распашонке. Новорожденному в зимнее время понадобятся пеленки. Шапочка в помещении при температуре свыше 18 градусов не нужна.

В комнате нужно создать комфортные условия. Чтобы солнце не било в глаза младенца, шторы необходимо закрывать.

Какую позу выбрать

Можно ли новорожденному спать на спине? Выбирать положение для отдыха необходимо правильно. Физиологически удобной позицией для сна является поза младенца с раскинутыми врозь ножками и ручками, закинутыми за голову и сжатыми в кулачки. Такое положение с повернутой набок головкой является безопасным и подходит для отдыха как днем, так и ночью.

Специалисты рекомендуют следить за позой новорожденного и постоянно менять ее. Это касается положения головы, что необходимо для правильного формирования и развития скелетно-мышечной системы.

Сон на спине

В какой позе должен спать новорожденный? Поза на спине — одна из наиболее безопасных и приемлемых для младенца. Головка малыша должна быть повернута набок, чтобы малыш не захлебнулся, если срыгнет.

Многие родители практикуют укладывание новорожденного в такой позе. Стороны, в которые повернута голова, необходимо менять. Это делается, чтобы не сформировалась кривошея. Если малютка поворачивается в одну из сторон чаще всего, то можно подложить под эту щечку сложенную в несколько слоев пеленку.

Когда малыш предпочитает спать к свету, то необходимо менять положение подушки. Для этого чередуют изголовье и ноги, таким образом, младенец оказывается повернут к окошку, но при этом спит на разных боках. Сторону поворота необходимо менять постоянно: днем и ночью.

Можно ли новорожденному спать на спине? Несмотря на удобство этого положения, такая поза не всегда самая подходящая. При повышенном тонусе мышц ребенок шевелит ручками и ножками, поэтому постоянно будит себя. Некоторые мамы в таком случае применяют пеленание, но не все малыши любят ограничение свободы и поэтому капризничают. Тогда меняют позу для сна. При патологическом развитии тазобедренных суставов малышу подходит сон на животе.

Если новорожденного мучают газы, то такое положение улучшает их отхождение. Еще на животик кладут теплую пеленку, чтобы облегчить состояние малыша.

На животе

В какой позе должен спать новорожденный? Для полноценного развития младенца специалисты советуют выкладывать его на живот ежедневно, и желательно делать это несколько раз. Малыш в этом положении:

• поднимает и удерживает головку;
• разрабатываются мышцы спины;
• видит окружающий мир с другой стороны;
• развивается возможность ориентироваться в пространстве.

Какова безопасная поза для сна новорожденного? Когда он спит на животе, у него нормально отходят кишечные газы. Это способствует улучшению его состояния при коликах. Спать на животе ребенку можно, но только под постоянным присмотром родителей. Ведь малыш может уткнуться носом в подушку и задохнуться. Также возможно возникновение СВДС (синдром внезапной детской смерти). Обычно опасность возрастает, если поверхность под головой мягкая. Поэтому малышам до 1 года не следует спать на подушке, обычно ее заменяет сложенная в несколько раз пеленка.

Если новорожденный спит на животе, то необходимо соблюдать некоторые правила безопасности:

Укладывают новорожденного на гладкую и жесткую поверхность.

Вблизи от него не следует оставлять посторонние предметы (игрушки, одежду).

Чтобы контролировать процесс дыхания, малыш должен находиться под наблюдением родителей. Если они не могут следить за ребенком во время сна, то нужно выбрать менее опасное положение.

На боку

Такое положение достаточно безопасное для малыша, но необходимо предотвратить возможность переворота на живот.

Можно ли новорожденному спать на боку? Для этого младенца укладывают, подложив под его спинку валик из скрученных одеял или полотенец. Когда ребенок располагается на боку, он поджимает ножки к животу, что помогает отходить газам. При этом ручки малыша находятся перед лицом, и он может оцарапать себя. Чтобы избежать этого, родителям необходимо надевать распашонку с закрытыми руками или специальные варежки-нецарапки. Такое положение особенно благоприятно для малышей, которые постоянно срыгивают.

При положении новорожденного на боку идет повышенная нагрузка на тазовые кости. Такая поза противопоказана малышам в первые 3 месяца, а также при дисплазии тазобедренных суставов.

Обязательно нужно регулярно менять положение тела малыша, чтобы избежать развития кривошеи.

Как правильно класть малыша

Детские врачи рекомендуют укладывать малыша на полубок. Необходимо свернуть из пеленки валик и положить под спинку ребенку и расположить тельце слегка наклоненным в сторону.

Можно ли новорожденному спать на боку? Как мы уже сказали, лучше укладывать его на полубок. Такая поза снижает риск того, что малыш сможет захлебнуться при срыгивании, и уменьшается нагрузка на его тазобедренные суставы. Такое положение совмещает позитивные моменты сна на боку и спине, а также предупреждает негативные последствия.

Ребенка необходимо перекладывать на разные стороны, чтобы избежать появления кривошеи. Чтобы не запутаться, родителям можно использовать подвесную игрушку, которую перевешивают при изменении положения малыша.

После кормления поза для сна новорожденного должна быть следующей: лучше всего после этого поносить младенца на руках вертикально, чтобы вышел воздух. Только после отрыжки ребенка можно укладывать в кровать на полубок или на спину, обязательно при этом повернув головку. Так его сон станет более крепким, и малыша не станут беспокоить колики и газы.

Новорожденного не стоит туго пеленать. Можно использовать мешок для сна, малыш сможет свободно двигать руками и ногами. При этом он гарантированно не раскроется, а маме не нужно будет переживать, что ребенок замерзнет.

Если родители накрывают младенца одеялом, то оно должно находиться на уровне груди.

В течение 2-3 месяцев после рождения маме рекомендуется использовать две позы для сна ребенка: на спине и боку. При первом положении необходимо повернуть голову набок. Это необходимо, чтобы слюна и молочная масса после срыгивания вытекала наружу.

Если вы решили положить младенца на бок, то необходимо следить, чтобы ему ничего не мешало.

Длительность сна ребенка

К новорожденным относят малышей, возраст которых не превышает 1 месяца. После истечения этого периода он становится младенцем.

Сколько спит новорожденный ребенок до месяца? Процесс появления на свет оказывает на малыша стрессовое влияние, поэтому ему нужно как можно быстрее восстановить свои силы. Режим дня новорожденного следующий:

• в первые недели после появления на свет малыш спит по 20-22 часа;
• в остальное время до исполнения месяца грудничок отдыхает по 18-20 часов, делая короткие перерывы на прием пищи;
• постепенно продолжительность сна уменьшается до 16-17 часов.

Сколько спит новорожденный ребенок после кормления? Если малыш сыт и его ничего не беспокоит, то он может отдыхать 4-8 часов, это зависит от количества съеденной пищи и питательности молока матери.

Очень удобно, если основная часть сна приходится на ночь. Это позволяет отдохнуть не только младенцу, но и его родителям. Чтобы этого добиться, детские врачи рекомендуют сокращать продолжительность дневного сна.

Сколько спит новорожденный ребенок до месяца днем? Малыши не очень хорошо различают время суток, чаще всего они просыпаются через равные интервалы времени для того, чтобы поесть. Но стоит помнить, что каждый младенец индивидуален.

Нужно ли укачивать новорожденного

Многие родители уверены, что малыш должен спать в своей кроватке. Однако некоторые дети начинают капризничать, проситься на руки и плакать. Это происходит из-за того, что новорожденного пугает окружающий мир. Здесь ему все кажется непривычным и опасным. Самое родное существо в этот момент — мама. Психологи в таких ситуациях рекомендуют брать его на руки и укачивать. Ощущая мамино присутствие и ее запах, младенец сразу засыпает. Класть ребенка сразу в кроватку не следует. Ему необходимо дать время, чтобы он крепко уснул.

В первые месяцы его нужно укладывать в кроватку, которая находится в комнате родителей. Чем больше времени малыш будет ощущать мамино присутствие, тем выше шанс, что он вырастет здоровым и уравновешенным.

Что поможет ребенку уснуть

Большинство малышей с первых дней жизни быстро засыпают сразу после кормления или начинают дремать уже в период сосания груди. Если этого не происходит, то возможно, малыша что-то напугало или он перевозбудился от новых впечатлений.

Чаще всего проблем с укачиванием месячного ребенка не возникает, если у него отсутствуют какие-либо проблемы со здоровьем.

Противопоказания для различных поз сна

Укладывая малыша в кровать, родители должны побеспокоиться о безопасности положения, в котором он находится. Существуют некоторые противопоказания:

Засыпать на боку и спине запрещено младенцам, у которых диагностировали неправильное развитие тазобедренных суставов.

Ночной и дневной отдых на спине запрещен при мышечном гипертонусе (рекомендуется тугое пеленание) и возникновении колик.

Голова не должна находиться выше тела.

Для правильного формирования позвоночника грудничка укладывают на ровную и твердую поверхность.

Заключение

Чтобы у новорожденного был крепкий и продолжительный сон:

• кровать должна быть твердой и ровной, подушка не требуется;
• необходимо окружить младенца заботой и вниманием;
• обязательно нужно создать комфортные условия для сна.

Источник: fb.ru

Автор публикации

Комментарии: 1Публикации: 55161Регистрация: 28-09-2014

консультантов по сну говорят нам, как пережить дни новорожденных

Следуйте их рекомендациям и рекомендациям, чтобы не стать полным зомби.

Это проклятие в жизни каждого нового родителя: битва за достаточно сна. Многократные кормления за ночь, неожиданная смена подгузников в 3 часа ночи и приступы суетливости в предрассветные часы могут превратить даже самых стойких молодых мам и пап в остекленевшие версии самих себя.

Когда вы пробираетесь сквозь сонную пустыню первых месяцев отцовства, вы можете задаться вопросом, есть ли надежда пережить это трудное время.

Познакомьтесь с мудростью педиатрических консультантов по сну.

Эти эксперты консультируют молодых родителей о том, как пережить дни новорожденных как можно бодрее и бодрее. Мы использовали мозги этих экспертов, чтобы получить их лучший совет, как пережить бессонные ночи и тяжелые дни отцовства. Вот 12 их правил, которые можно и нельзя.

Это может звучать как старый каштан, но правильная гигиена сна действительно имеет значение для максимального отдыха после рождения ребенка.

Установление режима расслабления и одновременное засыпание каждую ночь подготавливает разум и тело ко сну, что особенно полезно, если вы можете ложиться спать сразу после того, как ребенок ложится спать.

1. Соблюдайте правила гигиены сна

«Ночной сон развивается первым, поэтому обычно первая часть ночи — это самый продолжительный период сна», — говорит сертифицированный педиатрический консультант по сну Трейси Кэсати, Массачусетс, из Rest Well Baby.

Кесати рекомендует расслабиться, например принять теплую ванну или прочитать несколько страниц книги перед сном, а также выключить электронику, по крайней мере, за 1-2 часа до сна.

2. Создайте наилучшую среду для сна (для вас и ребенка)

Наряду с оптимизацией распорядка отхода ко сну проанализируйте среду, в которой вы спите. Действительно ли ваша спальня — место для расслабления, в котором вы хотите заснуть? «Держите в спальне беспорядок, велотренажеры, разложенное белье и пачку счетов», — говорит специалист по обучению сна Терри Крелле, MS, RN, CPHQ. «Это мешает вам хорошо выспаться».

Кроме того, не расстраивайтесь, если вам нужно сделать временный перерыв, чтобы спать в одной постели с вашим партнером.«Выбирайте отдельные кровати, если у вас и вашего спящего партнера есть проблемы с совместным постельным бельем», — говорит Кралле. «Достаточный сон способствует здоровым и счастливым отношениям, а сон в отдельных кроватях — здоровый вариант».

Создание благоприятной для сна среды предназначено не только для родителей, но и для младенцев. «Если их окружение настроено для полноценного сна, вы быстрее получите более продолжительную растяжку», — говорит сертифицированный педиатрический специалист по сну Габи Вентворт из Rockabye Rockies.

Пеленание, машины с белым шумом и темная спальня могут помочь ребенку заснуть дольше.

3. Примите помощь (и не бойтесь ее просить)

Нет никакого почетного знака за то, чтобы справиться с бессонницей самостоятельно. По возможности примите помощь или обратитесь за помощью к семье и друзьям.

«Младенцы обычно спят короткими рывками в течение 24 часов, поэтому очень важно разрешить другим помогать вам наблюдать, кормить или менять ребенка», — говорит Вентворт.Даже если все, что вы можете сделать, это быстро вздремнуть после обеда, пока друг заботится о вашем ребенке, каждый маленький кусочек помогает вам наверстать упущенное в ночное время.

4. По очереди со своим партнером

Иногда лучшая помощь у всех на виду: партнер или супруга! Немного командной работы может иметь большое значение. «Ночью по очереди с партнером вставайте с ребенком, чтобы каждый мог спать без перерыва», — рекомендует Кесати.

«Если вы кормящая мама, после того, как установятся кормящие отношения, постарайтесь лечь спать одновременно с младенцем и посмотрите, сможет ли ваш партнер накормить ребенка бутылочкой сцеженного грудного молока при первом пробуждении. так, чтобы вы могли хорошо выспаться в течение первой части ночи.”

Если вы мать-одиночка, помните совет, который мы дали вам выше: принимайте помощь — даже на ночную смену! Попросите друга или члена семьи поспать с вами, чтобы послушать, как ребенок просыпается, пока вы мирно спите, с затычками для ушей.

5. Поезд для сна, когда вы будете готовы

Мнения по поводу тренировки сна младенца расходятся , но может быть время и место, чтобы помочь ребенку продлить его сон. «Я предлагаю родителям делать то, что им удобно», — советует Венворт.

«Когда ребенку исполнится 4 месяца, вы можете начать тренировку сна, если это подходит вашей семье. У всех это может выглядеть по-разному, но самое важное — это то, что у вас все в порядке с педиатром, и чтобы родители выбирали метод, который им удобен и который можно применять в течение как минимум двух недель «.

6. Продолжайте работать на работе

В эпоху сетевых технологий рабочие проекты и дедлайны могут легко проникнуть в домашнюю жизнь, лишив нас драгоценного сна.В первые месяцы рождения ребенка постарайтесь уйти с работы на работу. «Ограничьте количество писем, текстов и телефонных звонков, связанных с работой, — советует Cralle.

Вы можете пойти еще дальше, обсудив со своим руководителем или отделом кадров, как ваше рабочее место может быть частью вашего решения для сна. «График работы должен обеспечивать достаточное время сна», — говорит Кралле. «Удаленная работа, смещение графиков, санкционированный дневной сон на рабочем месте и гибкий график могут быть жизнеспособными вариантами, благоприятными для сна».

7.Освежитесь другими способами

Если выжимать полные 7–9 часов просто невозможно, есть и другие способы омолодиться, помимо сна. Карандаш вовремя для прослушивания любимой музыки, чтения, готовки или даже работы над любимым хобби.

«Вам может быть интересно, как вообще можно заниматься хобби, когда у вас есть ребенок, но если вы ежедневно уделяете время (даже несколько минут), чтобы делать то, что вам действительно нравится, это может помочь уменьшить стресс», — поощряет Кесати.

Мы также считаем, что просто посидеть на диване и посмотреть Netflix — это отличная идея.

8. Не забывайте диету и упражнения

«С диетой существует двунаправленная взаимосвязь — чем здоровее вы едите, тем лучше ваш сон — и чем лучше ваш сон, тем более здоровый выбор продуктов питания», — отмечает Cralle.

То же самое и с упражнениями. По возможности уделяйте первоочередное внимание здоровому питанию и физической активности, это даст вам больше энергии в течение дня и улучшит сон ночью.

9. Не заменяйте кофеином сон

Хотя он может немного подбодрить вас в краткосрочной перспективе, вентилируемый латте — это не жидкий сон. «Кофеин не заменяет сон», — говорит Кралле. «Если вы будете пить его весь день, чтобы не заснуть, у вас, вероятно, будут проблемы с засыпанием перед сном».

Хотя нет ничего плохого в том, чтобы выпить чашку джо тут или там, старайтесь употреблять умеренно и не пейте в конце дня ничего с кофеином. Мы видим, как ты смотришь на нас, матча капучино!

10.Не сбрасывайте со счетов силу сна

Конечно, кошачий сон не может заменить ваши полные 8 часов, но когда ночи с новорожденным лишают вас сна, не игнорируйте эффективность короткого дневного отдыха. По данным Национального фонда сна, 20 минут — это все, что нужно, чтобы ощутить такие преимущества, как улучшение настроения и бдительность.

11. Не принимайте слишком часто лекарства для сна

В тех случаях, когда вы можете быстро поспать, но не совсем чувствуете позыв, вы можете обратиться за лекарствами, которые помогут вам быстрее выспаться.Но будьте осторожны с легкомысленными приемами лекарств, особенно без разрешения врача.

«Сильные лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как эзопиклон (Lunesta), залеплон (Sonata) и золпидем (Ambien), были связаны с увеличением количества автомобильных аварий и более чем удвоением числа падений и переломов у пожилых людей», — отмечает доктор Дэвид Броднер. , сертифицированный врач по медицине сна.

С другой стороны, правильные лекарства могут быть полезной случайной помощью. «Многие люди могут извлечь выгоду из высококачественного продукта мелатонина, в идеале такого, который длится 7 часов, который может помочь регулировать циклы сна и поддерживать здоровый быстрый сон», — говорит д-р.Броднер. Поговорите со своим врачом перед тем, как пробовать какое-либо новое лекарство от сна.

12. Не игнорируйте признаки серьезного недосыпания

Наконец, обратите внимание на признаки того, что недосыпание достигает опасной точки. Недосыпание — серьезное дело. Достаточно серьезный, чтобы негативно повлиять на когнитивные функции и производительность до такой степени, что вы можете показаться пьяным.

А постоянные лишения могут иметь серьезные последствия для здоровья. «Кумулятивные долгосрочные эффекты потери сна были связаны с широким спектром разрушительных последствий для здоровья», — объясняет д-р.Броднера, «включая ожирение, диабет, нарушение толерантности к глюкозе, сердечно-сосудистые заболевания, гипертонию, тревогу и депрессию».

Красные флажки, на которые следует обратить внимание, включают проблемы с концентрацией внимания, забывчивость, перепады настроения, нечеткость зрения и изменения аппетита. Если какой-либо из этих симптомов кажется вам знакомым, самое время позвонить в вашу службу поддержки и как можно скорее сделать сон своим приоритетом.

Последние слова (перед сном)

Вы не поверите, но достаточно выспаться — это один из способов лучше заботиться о своем ребенке.Усталость может ухудшить ваше суждение, вызвать раздражительность и даже сделать вас более склонным к несчастным случаям — все это плохо для вас или вашего малыша.

«Не извиняйтесь за то, что уделяете первостепенное внимание сну, — говорит Кралле. Если вы это сделаете, от этого выиграет все в семье.

---

Сара Гарон, NDTR, диетолог, писатель-фрилансер и блогер по пищевым продуктам. Она живет с мужем и тремя детьми в городе Меса, штат Аризона. Найдите ее, которая делится практичной информацией о здоровье и питании и (в основном) рецептами здорового питания по телефону A Love Letter to Food .

.

Новорожденный не спит: советы и рекомендации

«Спи, когда ребенок спит!»

Что ж, это отличный совет, если ваш малыш действительно отдыхает. Но что, если вы проводите больше времени, расхаживая по коридору с широко раскрытыми глазами новорожденного, чем ловя некоторых Zzz?

Прочтите, чтобы узнать пять основных причин, по которым некоторым детям нравится ночная жизнь, и что вы можете сделать, чтобы снова сесть в поезд для сна.

Некоторые дети начинают спать по так называемому графику смены дня и ночи.Ваш ребенок хорошо спит днем, но не спит и ночью занят. Это утомительно и утомительно, но временно.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку научиться тому, что день предназначен для игр, а ночь — для отдыха:

• Не позволяйте ему спать немного дольше во время каждого периода бодрствования в течение дня. В дальнейшем это поможет увеличить потребность во сне. Некоторые эксперты по сну рекомендуют поиграть с ребенком в течение нескольких минут после кормления, вместо того, чтобы позволять ему заснуть.
• Выведите ребенка на улицу и на солнце (конечно, убедитесь, что он хорошо защищен). Естественный свет помогает сбрасывать внутренние часы. Если вы не можете выйти на улицу, поставьте детскую кроватку или спальное место возле окна, в которое проникает ровный яркий свет.
• По возможности избегайте деятельности, вызывающей сон, в течение дня. Не борйтесь с потребностью вашего ребенка во сне. Но если вы можете немного отпугнуть их от автокресла, то дополнительное время бодрствования поможет им позже.
• Приглушайте свет или выключайте его на ночь в любом месте рядом с местом для сна ребенка.То же самое для звука и движения. Вашей целью должно быть полное отсутствие сбоев.
• Попробуйте пеленать ребенка на ночь , чтобы его ручки и ножки не двигались, и разбудите его. Вы также можете попробовать уложить их спать в небольшой кроватке, чтобы они чувствовали себя уютно и безопасно.

Ваш новорожденный ест не так много за одно кормление. Если вы кормите грудью, молоко переваривается быстро. Это означает, что ребенок может просыпаться голодным и готовым набить живот.

Голод — частая причина, по которой дети просыпаются ночью.Младенцам нужно есть, чтобы расти, поэтому пытаться изменить эту потребность или переучивать ее — вредно.

Даже если вы знаете, что накормили ребенка всего за пару часов до этого, проверьте, подходит ли еда вашему малышу.

Жажда — еще одна причина, по которой дети просыпаются. Грудное молоко или смесь могут помочь.

С телом вашего новорожденного почти всегда что-то происходит, и во многих случаях это вызывает дискомфорт.

Ваш ребенок может:

Каждая из этих вещей заставляет ребенка часто просыпаться ночью.Посоветуйтесь со своим педиатром, если вы подозреваете, что причиной могут быть боль или аллергия.

Если вы считаете, что газ — проблема, есть несколько естественных средств, которые могут помочь, например, массаж вашего ребенка, чтобы избавиться от газов.

Некоторые младенцы так любят своих родителей, что не могут тратить время на сон. Ваш ребенок хочет знать, что вы делаете. И ребенок хочет поиграть. С тобой. Среди ночи.

Некоторые родители считают, что сон в одной комнате помогает ребенку чувствовать себя ближе, но в то же время позволяет родителям немного отдохнуть.(Обратите внимание, что Американская академия педиатрии рекомендует делить с ребенком комнату, но не постель.)

Младенцы чувствительны. Слишком сильная стимуляция может вывести их из игры со сном.

Стимуляция может проявляться в том, что мама ест слишком много шоколада, который выходит с ее молоком, слишком много щипает тетя Джоанн или просто слишком много играет в дневное время.

Ночное бодрствование ребенка часто является признаком для кормящих матерей того, что что-то в их рационе не согласуется с животиком их ребенка.

Другие воспитатели считают, что напряженный день, полный шума и активности, мешает их ребенку переключиться в режим отдыха.

Невозможно отменить то, что уже произошло, но вы можете научиться определять порог активности вашего ребенка. Возможно, поездка в парк и посещение бабушки и дедушки — это все, что ваш ребенок может сделать на день.

Не торопитесь ужинать с соседями, если вы понимаете, что это означает, что ваш ребенок не сможет расслабиться и немного поспать.

В большинстве случаев ваш новорожденный бодрствует по ночам в короткие периоды первых месяцев жизни. Когда вы устали, это может показаться вечностью, но часто это длится всего несколько дней или недель.

Также вероятно, что большинство причин, по которым ваш малыш не спит, являются временными, а не чрезвычайными.

Но в медицинском сообществе все чаще призываются педиатры обращать внимание на родителей, когда они говорят, что их дети не спят.

Если вы считаете, что ваш ребенок страдает недиагностированным заболеванием или аллергией, убедите врача серьезно отнестись к вашим опасениям.Это может быть ключом к отдыху и вам, и вашему ребенку.

.

Избавление от стресса с помощью гипноза

Слово «гипноз» вызывает неоднозначную реакцию. Скептически настроенные люди отрицают существование такого явления. Сомневающиеся начинают вспоминать ситуации, когда под действием наведенного гипнотического транса происходят необъяснимые массовые убийства, личные секреты становятся достоянием общественности. Те, кто с готовностью верит в чудеса, убеждены в загадочности, мистичности гипноза.

Переплетение фактов, домыслов, слухов порождает различные образы гипнотизеров. Самые распространенные,  что это — выманивающие деньги мошенники, излечивающие сложные болезни за пару сеансов врачи, легко управляющие толпой люди с чудесным даром.

Что же такое гипноз? Панацея от заболеваний, способ манипулирования людьми или одна из уловок шарлатанов? Ни один из предложенных вариантов не соответствует действительности.

Гипноз как средство погружения человека в гипнотический транс известен очень давно. Он может использоваться для подчинения, управления людьми, достижения своих целей через чужое подсознание.

Гипнотический метод применяется для обезболивания, лечения болезней. С его помощью избавляются от бессонницы, сексуальных нарушений, бронхиальной астмы, расстройств нервных и пищеварительных систем. Гипнотический транс положительно действует на весь организм.

Имеются  различные описания гипнотического состояния, способы достижения транса. При отличиях в подходах к воздействию на подсознание, все источники сходятся в одном: выбрав подходящую фазу сна, можно заставить человека принять слова, указания гипнотизера за реальность и действовать в соответствии с ними.

На этом гипнотическом механизме основано отдельное направление психологической помощи — гипнотерапия. Она помогает подсознанию получить правильные установки. Транс используется для расслабления сознания, помогает найти выход из сложных, вызванных стрессом ситуаций.

Стресс как реакция организма

Чтобы понять, как гипноз влияет на гармонизацию эмоционального состояния, разберемся, что такое стресс и как он действует.

Любое жизненное событие, сопровождающееся психологическим дискомфортом, страданиями, принято считать стрессом. Укрепилось понятие, что от такой негативной реакции обязательно нужно избавляться, иначе организму будет причинен вред. Многие советуют все воспринимать спокойно и отвлеченно, не разрешать себе реагировать на происходящее.

Но стресс — это нормальная физиологическая реакция здорового человека на внешние раздражители. Он возникает каждый раз, когда появляются факторы, грозящие нарушить состояние внутреннего постоянства организма. Сопровождается всплеском адреналина для быстрого решения внешнего вызова.

Задачи стресса при нейтрализации негативных ситуаций:

• запустить процесс саморегуляции организма через быструю адаптацию к новым условиям;
• возвратить утраченное равновесие организма;
• мобилизовать внутренние ресурсы;
• устранить действия раздражителя.

Инструментом для решения этих задач являются наши реакции. Если они проходят быстро, без последствий, то стресс считается положительным.  Когда эмоции, особенно негативные, не проходят длительное время, мешают человеку, то он становится отрицательным.

Факторы, запускающие стресс, разнообразны и многочисленны. Мозгу не важно, положительная или отрицательная проблема вызвала внутренний дисбаланс. Он на все раздражители реагирует одинаково — запускает механизм самоадаптации.

Когда нужно бороться со стрессом

Ответ организма на стресс не всегда вредит здоровью человека. Небольшие негативные раздражители даже полезны. Они взбадривают, стимулируют мозг к поискам решений. Жизнь без стрессов уныла, разнообразна, приводит к раннему старению, утрате целей, интересов.

Состояние стресса становится причиной сложных проблем, если имеются факторы:

• длительное, негативное переживание эмоций;
• низкий порог индивидуальной эмоциональной восприимчивости;
• негативные интерпретация и последующая оценка события;
• интенсивная реакция на стресс;
• придание раздражителю большого значения;
• одновременное действие нескольких стрессовых факторов.

Если все происходящее воспринимается в «миноре», стрессовая ситуация долго не проходит, нет сил для нейтрализации негатива или появляются признаки депрессии, то пора действовать. От состояния стресса и его последствий в таких ситуациях следует избавляться.

Снизить уровень негатива, вернуть душевное спокойствие невозможно только терапевтическим лечением. Антидепрессанты, иные лекарства не действуют на первоисточник проблемы. Они лишь временно блокируют симптомы эмоционального расстройства организма.

Результаты лечения стрессовых состояний улучшаются, если к традиционному лечению добавить психотерапевтические мероприятия. Психотерапевт объясняет пациенту его состояние, рассказывает о способах преодоления сложных ситуаций, учит управлять мыслями, эмоциями. Но и эти манипуляции не затрагивают причины, а устраняют видимые эмоциональные проявления.

Чтобы разобраться в негативных реакциях и подсознании, необходим гипнолог, помогающий людям путем погружения их в гипнотический транс. Он может разобраться с проблемами пациента,  обнаружить в подсознании ситуацию, послужившую началом заболевания.

Что такое гипноз, как он действует

Оценивая результаты действий гипнотизера, трудно поверить, что гипноз – это обыденное явление. В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с гипнотическими проявлениями, не отдавая себе в этом отчета.

Например, игра актеров так захватывает внимание, что течение времени не замечается, после спектакля не можешь сразу вернуться к действительности. Или, задумавшись, не реагируешь на происходящее вокруг. В подобных случаях мы испытываем легкий гипнотический транс, временное сосредоточенное погружение в себя, свои проблемы, эмоции.

Гипноз, проводимый гипнотизером, предполагает изменение мотивации поведения пациента через внешнее внушение. В трансовом состоянии негативное отношение к проблеме поддается корректировке, подсознанием легко воспринимаются новые установки, меняются эмоции пациента.

Гипнотерапия, или работа с пациентом, находящимся в гипнотическом трансе, также влияет на физическое состояние. Это связано с тем, что многие болезни продуцируются подсознанием для достижения конкретных целей. К примеру, человеку так не хочется идти на деловую встречу, что у него поднимается температура, появляются признаки простуды. Избежав неприятного дела, он расслабляется, симптомы заболевания проходят. Появление кожных высыпаний, являющихся поводом не общаться с неприятными людьми, — это тоже результат действия эмоций.

Чтобы вылечить подобные соматические заболевания, гипнотизер использует влияние подсознания на жизненные функции пациента. Он устанавливает зависимость между эмоцией и ее физическим проявлением, а затем корректирует эту связь.

Люди поддаются гипнозу в разной степени восприимчивости. Некоторые сразу впадают в бессознательное состояние, другим нужно некоторое время, чтобы довериться действиям гипнотизера.

Перед гипнотерапией важно отбросить критическое отношение к процессу. Следует расслабиться, довериться подсознанию и позволить разуму реагировать на изменения.

Гипноз как антистрессовое средство

Информация, поступающая из окружающего мира, обрабатывается загадочной частью разума – его подсознанием. Оно решает, что делать далее с полученными сведениями: хранить или пропускать в сознание. При этом очень негативные события, мысли, поступки могут спрятаться так глубоко, что простым усилием воли их не удается вытащить и осознать.

Доступ к хранилищу негативных данных открывает гипноз. Используя специальные приемы, гипнотизер погружает человека в гипнотический транс — состояние между сном и явью. Пребывание в нем позволяет:

• устранить выстроенные сознанием препятствия к получению информации;
• получить достоверные сведения о прошлом;
• найти болезненное воспоминание, проблему;
• изменить негативное отношение к сложной ситуации на нейтральное или положительное.

Замена разрушающей эмоции на позитивную составляет суть гипнотерапии. Организм не видит проблему, над которой производились действия, поэтому не тратит эмоциональные силы на поиски решений. Соответственно, пресекается вероятность дезорганизации личностного поведения, уменьшается массив проблем.

Гипноз является эффективным и безопасным способом для релаксации пациента. Его преимущества в борьбе со стрессом очевидны:

• работа с первопричиной – эмоцией, а не с ее проявлениями;
• не требуются другие методы лечения, так как симптомы исчезают;
• разрешенная проблема не возвращается;
• отсутствие противопоказаний, побочных явлений, негативных последствий;
• безболезненность, естественность применения;
• быстрота действия;
• нет возрастных ограничений;
• формируется стрессоустойчивость организма.

Во время гипнотического сеанса в подсознание пациента закладываются основы грамотного и безболезненного решения сложных ситуаций. Столкнувшись с очередным негативным фактором, подсознание будет действовать по внедренной схеме — относиться к проблеме без длительных и ненужных организму эмоций.

Гипнотизер: как правильно выбрать?

Гипноз предполагает доверие к выполняющему его специалисту, диалог между участниками. Во время действий гипнолога происходит частичная блокировка сознания. Сложные случаи допускают полное отключение его от реальности. Пациент слышит, воспринимает только гипнотизера.

Чтобы действие сеансов было продуктивным, важно найти такого специалиста, которому можно довериться без опаски. Симпатия к собеседнику помогает воспринимать внушаемую информацию глубоко и прочно.

При выборе «своего» гипнотизера следует придерживаться рекомендаций:

• прислушиваться к интуиции — она способна определить, стоит ли доверять этому специалисту;
• ознакомиться с отзывами других пациентов — идеально, если вы лично знаете тех, кому он помог;
• уточнить образование, опыт работы;
• изучить лицензии, разрешающие заниматься соответствующей медицинской деятельностью;
• обратить внимание на используемые техники;
• обсудить предстоящую процедуру — гипнотизер не должен уклоняться от ответов на волнующие вас вопросы, какими бы дилетантскими или странными они ему не казались.

Выбирайте гипнотизера обдуманно. Если что-то кажется подозрительным, не соглашайтесь на сеансы ввода в гипнотический транс.

Сценарий сеанса

Чтобы заниматься гипнотерапией, важно наличие профессиональных знаний о человеческом организме, владение специальными техниками. Особый дар рассматривается как полезное добавление к этому комплекту.

Для корректировки нежелательных негативных эмоций гипнотизер последовательно моделирует гипнотическое состояние:

1. Тестирует пациента на уровень гипнабельности. В зависимости от конечной цели определяет план действий и критерии его достижения. Учитывается подкрепление слов мануальными действиями. Например, когда пациент говорит, что чувствует тепло в определенной точке тела, гипнотизер обязательно поднесет туда руку и ответит, что ощущение тепла усиливается.
2. Проверяет идеомоторную связь. Говоря о проблеме, у пациента происходит непроизвольная реакция организма. Это может быть шевеление пальцами, микрогримасы, дрожь. При таком единении слова и эмоции опытный гипнотизер подключается к подсознанию, переходит к гипнозу.
3. Наводит транс. Применяются техники, действие которых направлено на расслабление, медитацию, шоковый гипноз. Выбор зависит от степени расслабления пациента.
4. Дает подсознанию нужные установки. Выводит пациента из гипнотического транса. У человека появляются ощущения уверенности, оптимизма, творческого подъема, готовности жить и творить.

Количество сеансов гипноза зависит от внушаемости пациента и сложности проблемы.

Техника самогипноза для расслабления

Нет времени или возможности обратиться к профессионалу? Можно овладеть методиками самогипноза, помогающими организму расслабиться.

Самостоятельное достижение легкого транса хорошо помогает посмотреть на проблему с другой стороны, принять правильное решение. Оказавшись в гипнотическом трансе, достигнув эмоционального спокойствия, можно оказаться в таком состоянии, при котором организм начинает саморегулироваться.

Для вхождения в состояние легкого транса следует выполнить действия:

• принять удобное, максимально расслабленное положение в затемненном, тихом помещении;
• найти глазами объект фокусирования – яркое или выделяющееся пятно, смотреть на него;
• думать, прочувствовать, внушить себе, что веки становятся все тяжелее и тяжелее — повторять мысль каждые полминуты;
• сосредоточиться на веках, не мешать им тяжелеть, закрыть глаза в момент невозможности держать их открытыми;
• расслабиться, сделать вдох, задержать дыхание на 15 секунд;
• медленно выдохнуть через рот с легким свистом, оставить челюсть приоткрытой;
• продолжать дышать медленно, чувствуя, как приливы тепла и тяжести распространяются по всему телу.

Задача легкого транса выполнена, если достигнуто полное спокойствие, отсутствуют негативные эмоции. После этого можно переходить к более глубокому самогипнозу:

• сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 10-15 секунд;
• медленно выдохнуть;
• каждый дальнейший вдох делать глубже для лучшего насыщения организма кислородом, на выдохе считать от 10 до 1;
• представить перед собой длинный и медленно движущийся вниз эскалатор, который доставит разум прямо в подсознание;
• начать мысленный спуск, при этом, чем ниже, тем больше происходит расслабление;
• спустившись вниз, осознать, что дальше начинается бесконечность.

Представление бесконечности — это начало абсолютной релаксации. Все действия выполняются для достижения такого состояния, к нему следует стремиться. Оно является основой в решении подсознанием внутренних противоречий, проблем, снижению негативных эмоций.

При наличии практики возможно достичь контроля над сознанием. Но чаще, без помощи голоса гипнотизера, происходит его отключение. Этого достаточно, чтобы открыв глаза, почувствовать себя бодрым, отдохнувшим, с решением проблемы и положительными эмоциями.

После правильно выполненного самогипноза отношение к стрессовым ситуациям меняется. Состояние человека улучшается, негатив от стресса исчезает. Появляется понимание, что любая эмоция принимается, переживается и отпускается.

Запись общерасслабляющего гипнотического наведения

Шесть этапов, которые были представлены в статье “Этапы гипнотического наведения“, дали вам возможность познакомиться с обзором Расслабляющего гипнотического наведения. Эти этапы последовательно описывают погружение из состояния полного сознания в состояние глубокого транса. Теперь вы полностью готовы к использованию гипнотического наведения.

Прежде чем записать гипнотическое наведение на какой-либо носитель, необходимо сделать следующее:

1. Прочитайте текст гипнотического наведения вслух несколько раз, чтобы лучше вникнуть в его содержание. Перечитайте еще раз статью о гипнотическом голосе и воспользуйтесь приведенными в ней советами. Большую часть на ведения следует читать медленно, сохраняя постоянные громкость и тембр голоса. Предварительно поупражняйтесь, пока сами не будете довольны тем, как звучит ваше гипнотическое наведение. Ваш голос должен звучать убедительно, в противном случае эффект не будет достигнут.

2. Замерьте время, необходимое для прочтения гипнотического внушения. Сравните его со временем, доступным для записи. Будет не очень здорово, если вы обнаружите, что кассета кончилась, а вы до сих пор продолжаете читать.

3. После достижения необходимого качества звучания вашего гипнотического наведения озаботьтесь проблемой звукового фона. Следует исключить все посторонние шумы, как то: тиканье часов, звук телевизора, телефонные звонки и пр. Убедитесь в том, что никто и ничто не помешает вам на протяжении всего процесса.

4. Наденьте удобную одежду и займите комфортное положение. Возможно, вы захотите прилечь, сесть в кресло-качалку или за стол, задрав ноги вверх. Каким бы ни было положение вашего тела — ничто не должно отвлекать вас. Помните, что физический дискомфорт может отразиться на тембре и качестве звучания вашего голоса.

5. Наиболее важной составляющей, конечно, является ваша внутренняя готовность. Вам следует подойти в процедуре в спокойном и расслабленном состоянии, и тогда гипноз окажется эффективным. Вы не сможете заставить гипноз работать одним своим желанием. Точно так же нельзя испытать чувство внезапной радости, находясь в глубоком отчаянии. Все, что происходит во время гипнотического внушения, должно допускаться вами, а не быть чем-то принудительным.

Расслабляющее гипнотическое наведение

Данный вид гипнотического внушения, который будет подробно рассмотрен в последующих статьях, посвященных специфическим методикам гипнотерапии, можно разделить на два этапа: «Погружение» и «Всплытие». Если же вы собираетесь применять данное наведение лишь в целях расслабления, то разделять на части не требуется.

Сделайте глубокий вдох, закройте глаза и начните расслабляться. Подумайте о том, как все мышцы вашего тела расслабляются — от головы и до кончиков пальцев. Почувствуйте, как хорошо вашему телу, как вам удобно. Вам не о чем беспокоиться, вы можете вздохнуть с облегчением и позволить себе расслабиться. Вдох-выдох. Сбалансируйте свое дыхание, почувствуйте его ритм. Послушайте звуки вокруг вас. Все эти звуки — неважны, на них не надо обращать внимание. Все, что вы услышите дальше, позволит вам расслабиться еще полнее. Выдохните, выпустите напряжение из каждой клеточки, частицы вашего тела, разума или из мыслей. Позвольте этому напряжению исчезнуть. Почувствуйте, как поток ваших тревожных мыслей постепенно начинает иссякать, исчезать, он исчезает совсем, и вы расслабляетесь. Начните с того, что расслабьте все мышцы лица, особенно челюстные. Расслабьте ваши челюсти, разомкните их так, чтобы между зубами оставалось небольшое расстояние; расслабьте эту область лица. Именно здесь собираются напряжение и усталость, поэтому удостоверьтесь в том, что ваша челюсть расслаблена. Почувствуйте, как через виски в вас перетекает поток приятной расслабленности, расслабьте мышцы в височной части головы, думайте о том, как ваши мышцы расслабляются, ваши мышцы начинают расслабляться. Почувствуйте, как они расслабились, и чем больше вы будете расслабляться, тем легче вам будет парить и погружаться все глубже и глубже в состояние полного расслабления. Вы продолжаете расслабляться, теперь расслабьте все мышцы на лбу. Почувствуйте, какие они гладкие, гладкие и расслабленные. Дайте глазам тоже отдохнуть. Представьте, как уютно вашим векам, они наливаются тяжестью, они тяжелые и расслабленные, а теперь дайте всем мышцам на вашей шее и плечах расслабиться, почувствуйте, как с них спадает тяжелый, очень тяжелый груз, вы чувствуете огромное облегчение, вам легко, и вы еще более расслабляетесь. Все ваши мышцы шеи и мышцы плеч расслабляются; почувствуйте поток этого успокаивающего расслабления, почувствуйте, как он спускается вниз по вашей спине, все ниже и ниже, в нижнюю часть вашего тела. Все мышцы расслабляются, почувствуйте, как с каждым вдохом и выдохом ваше тело скользит вниз, все ниже и ниже, в состояние полного покоя. Дайте вашим мышцам отдохнуть, расслабьте их еще сильнее. Пусть все мышцы плеч и рук расслабятся, пусть ваши руки расслабятся до кончиков пальцев. Почувствуйте, как ваши руки кажутся вам тяжелыми, очень тяжелыми, тяжелыми и расслабленными, вашим рукам очень удобно. Вы можете почувствовать покалывание на кончиках пальцев. Это очень хорошо. Вы можете почувствовать, как ваши ладони потеплели, и это тоже хорошо. Почувствуйте, что вы едва способны поднять их, ваши руки так расслаблены, они очень тяжелые, тяжелые и расслабленные. А теперь сделайте вдох и расслабьте ваши грудные мышцы. Выдохните, расслабьте все мышцы живота, дайте расслабиться им и всем мышцам ног, почувствуйте, как расслабились все мышцы ваших ног, почувствуйте, как на ваших ногах расслабились все мышцы, они расслаблены полностью, до кончиков пальцев. Почувствуйте, как хорошо и удобно вашему телу, оно плывет, ощутите, как ваше тело парит, оно расслаблено все больше и больше, ваше тело полностью расслаблено. Продолжайте расслабляться и представьте себе красивую лестницу. У нее десять ступенек, и всего десять ступенек отделяют вас от особенного, прекрасного и тихого места. Через секунду представьте себе, как делаете шаг вниз, — это очень легко, это безопасно, вниз по лестнице, которая приведет вас в тихое и особенное место. Вы можете представить себе любое место, возможно, вам захочется оказаться на берегу океана, дышать свежим, чистым воздухом, возможно, вы хотите оказаться в горах на берегу ручья — выбирайте любое место. Сейчас я начну обратный отсчет от десяти до одного, а вы представляйте, как вы спускаетесь вниз по этой лестнице, и с каждым шагом вы чувствуете, как ваше тело расслабляется все больше и больше, почувствуйте, как оно погружается все ниже и ниже, с каждым вашим шагом вы расслабляетесь все больше… десять… расслабляетесь все больше… девять… восемь… семь… шесть… пять… четыре… три… два… один… все больше и больше… А теперь представьте себе тихое, спокойное и особенное место. Вы можете вообразить себе это место или даже ощутить себя находящимся там. Сейчас вы находитесь в… [вставьте описание вашего особенного места]. Вы одни, и никто не сможет побеспокоить вас. Это особенное место, оно самое тихое и спокойное во всем мире. Представьте, что вы находитесь там, почувствуйте, как умиротворение и спокойствие переполняют вас, ваше самочувствие просто великолепно, насладитесь этими позитивными эмоциями, наслаждайтесь ими и после того, как закончится этот сеанс, наслаждайтесь позитивными эмоциями до конца этого дня, вечером, наслаждайтесь ими и завтра. Позвольте этим чувствам стать сильнее, пусть они будут еще сильнее, почувс

Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях

Согласно исследованию психологов, подсознание человека не способно изобрести ничего нового, ранее неизвестного.

Всё то, что оно «производит», базируется на приобретённых знаниях, опыте, инстинктах. Все воспоминания, представляемые образы основаны на реальных событиях, находящихся глубоко в человеческой памяти, даже если он сам этого не осознаёт.

Техника гипноза позволяет использовать эту психологическую закономерность с целью помочь людям вспомнить и переоценить события, пережитые в далёком прошлом. Либо восстановить значимые факты и подробности происшествия, забытые из-за перенесённого стресса, шокового состояния, насильственного вмешательства.

Что это такое?

Гипноз — изменённое состояние сознания, порождённое направленным действием гипнотизёра или самовнушением, которое характеризуется промежуточным состоянием на грани бодрствования и сна без сновидений.

Возникает вследствие сосредоточения внимания на:

• голосе специалиста либо музыкальном сопровождении;
• конкретном предмете;
• собственном дыхании;
• впечатлениях;
• воспоминаниях.

В состоянии гипноза человек полностью расслаблен, пребывает в блокированном состоянии сознания, при этом способен видеть и чувствовать неконтролируемые образы подсознания.

При гипнотическом воздействии гипнотизёр получает доступ к бессознательной сфере личности, тем самым имеет возможность воздействия на систему убеждений, взглядов, привычек, предпочтений испытуемого.

Медитация как ключ к самогипнозу

Медитация — это процесс расслабления тела и концентрации внимания на собственном дыхании, телесных ощущениях или постороннем предмете. В результате происходит очищение разума от негативных мыслей, ненужных переживаний, раздражителей внешнего мира.

Используя медитативные техники, человек способен войти в трансовое гипнотическое состояние и посредством самовнушения достичь состояния безмятежности и гармонии для сна и успокоения нервной системы.

Внушение самому себе определённых установок позволит изменить привычки, образ мыслей и поведения. Тем самым положительно повлиять на самочувствие и самореализацию в целом.

Виды гипноза

Основная задача введения человека в гипноз — обретение контроля над его страхами, переживаниями, пагубными привычками и физическим состоянием.

По степени и способам воздействия различают следующие виды гипноза:

1. Классический (директивный) гипноз. Метод прямого воздействия, при котором индивид добровольно соглашается на проведение сеанса и выполняет условия гипнолога. Подразумевает мгновенный шоковый способ введения в глубокое гипнотическое состояние. Внушение осуществляется в виде конкретных жёстких установок в директивной форме. Используется в медицине для избавления от наркотической и алкогольной зависимости, от курения, от навязчивого депрессивного и стрессового состояния.
2. Эриксоновский (разрешающий) гипноз. В отличие от классического метода, в этом случае внушения носят мягкий, ненавязчивый характер. Гипнотизируемый человек не теряет контроля над ситуацией и вправе принять или отклонить предложенные установки. Метод американского психотерапевта Милтона Эриксона подразумевает индивидуальный подход к проблеме каждого клиента с предоставлением возможности самоличного осознания проблем, нереализованных желаний. Введение в трансовое состояние осуществляется постепенно, начинаясь с обычной беседы. После чего гипнолог начинает работать с воображением пациента, предоставляя ему самому осознать источник проблемы, и найти решение. Важную роль играет визуализация. Образы избавления от проблемы откладываются в подсознании индивида, помогая ему в дальнейшем справляться с психологическими трудностями. Метод помогает избавиться от заикания, аэрофобии, повысить социальную адаптацию человека, внушить уверенность перед публичными выступлениями.
3. Регрессивный гипноз. Находясь в глубоком трансе, испытуемый в деталях вспоминает прошлые события, при этом не контролируя своё сознание. Гипнолог способен внушить человеку, что тот находится в раннем возрасте. С этого момента возможно отследить страхи, стрессы и душевные переживания, давно забытые пациентом, но оказывающие негативное влияние на его психическое и физическое здоровье, характер, манеру поведения. На определённых этапах сеанса специалист в мягкой форме делает необходимые внушения, позволяющие определить и устранить последствия психологической травмы.
4. Самогипноз — действует посредством релаксации тела, концентрации внимания и самовнушения позитивных установок. Позволяет в домашних условиях быстро расслабиться, справиться со стрессом, взять под контроль свои чувства и ощущения, нормализовать сон, научиться управлять эмоциями и желаниями. Для успешной практики самогипноза необходимы регулярные занятия, приводящие к гармонизации души, тела и окружающего мира.

Как и где научиться гипнозу

Освоение гипноза для начинающих возможно как самостоятельно, так и под руководством специалиста.

Основная задача погружения в гипнотический транс — сосредоточение внимания на внутреннем состоянии человека.

Методы, как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях:

• Освоить технику концентрации внимания. Для этого стоит начать с фокусировки взгляда на выбранном предмете, не моргая. Регулярное выполнение этого упражнения позволит выработать подчиняющий взгляд.
• Овладение мастерством идеомоторики, позволяющем при помощи сосредоточенного взгляда посылать оппоненту команды на выполнение определённых действий. Практиковаться можно на ближайшем окружении, посылая человеку сигнал поправить волосы, оглянуться, взять предмет.
• Для успешного проведения сеанса нужно установить доверительные отношения с испытуемым, выбрать комфортное место расположения.
• Сосредоточить внимание на взгляде пациента, прислушаться к его дыханию, мысленно уловить внутренние ощущения.
• Спокойным, уверенным голосом сообщить человеку, что он идёт по дороге и с каждым шагом всё глубже погружается в гипнотический транс. В конце пути он сможет полностью оказаться в состоянии гипноза.

Уроки гипноза не дадут мгновенных результатов. Необходимы упорные систематические занятия. Желающий научиться, как овладеть гипнозом, вправе выбрать для себя наиболее оптимальный и доступный способ обучения: по книгам, на тренингах, в специализированных учебных заведениях. 

Где научиться гипнотерапии:

1. Обучение на курсах, тренингах и семинарах у профессиональных преподавателей. Систематические занятия с практической работой принесут максимум результатов.
2. Специализированная литература, статьи в интернете, аудио материалы, научные публикации психотерапевтов.
3. Московский институт гипноза проводит индивидуальные курсы обучения под руководством заслуженных врачей РФ. Удобное расписание занятий, 90% практики, ограниченные группы учащихся, регулярные научные исследования. В конце обучения выдаётся сертификат.
4. Альтернативная лаборатория гипноза — тематическая группа социальных сетей. На канале YouTube опубликовано множество видео с обучающим материалом по регрессивному гипнозу, методам его использования, результатам воздействия на человека.

Лечение гипнозом

Опытный гипнолог за несколько сеансов при согласии пациента способен избавить его от множества недугов психологического и физиологического характера.

При помощи гипноза возможно:

• Влиять на самоутверждение людей, побороть внутренние комплексы, страхи, улучшить память, нормализовать сон.
• Справиться с половыми расстройствами, с угнетённым состоянием сознания, депрессией.
• Побороть излишний вес, стабилизировать пищеварение, вылечить язву и гастрит.
• Улучшить состояние онкологических больных после операций и интенсивной терапии.
• Справиться с аллергическими и дерматологическими проявлениями, ускорить заживление ран и ожогов.
• Сеанс гипноза для семейной пары позволит найти источники супружеской неверности, охлаждения друг к другу, скандалов и разногласий, недопонимания с детьми. Выявление исходной проблемы и совместные сеансы помогут супругам настроиться на общий гармоничный лад, ценить любовь и внимание партнёра, доверять своим детям, тем самым сохранить семью.
• Преодолеть пагубные пристрастия: алкоголь, наркотики, табакокурение, азартные игры.

Лечение алкоголизма гипнозом

Следует отметить, что эффективное лечение возможно только при осознании больного своей зависимости и согласия на кодировку.

Сеансы против воли человека и на расстоянии не дадут результата. Гипнотическое воздействие применяют для терапии, для закрепления результата, для устранения психоза и нервного срыва, которые возникают у человека при резком отказе от спиртного.

Кодирование от алкоголизма гипнозом характеризуется:

• отсутствием влияния на внутренние органы и обменные процессы организма;
• длительным воздействием;
• возможностью проведения сеансов в домашней обстановке;
• отсутствием медикаментозных стимуляторов и антидепрессантов, негативно влияющих на психику.

Для чёткого понимания сути, что такое гипноз — инструмент или оружие, необходимо выяснить цель и руководствоваться главным правилом: «не навреди».

Гипнотерапия не является развлечением, основная её задача состоит в обретении контроля над мыслями, чувствами, поведением человека для гармонизации психологического и физического здоровья.

Видео

Релаксация как один из инструментов эриксоновского гипноза

Релаксация (от лат. Relaxatio — облегчение, расслабление) — общее состояние покоя, расслабленности при отходе ко сну, после сильных переживаний или физических усилий, а также полное или частичное мышечное расслабление, наступающее в результате произвольных усилий типа аутогенной тренировки. Возможна долговременная релаксация (во время сна, гипноза, при некоторых фармакологических воздействиях) и относительно кратковременная, в том числе периодическая релаксация, чередующая с напряжением.

В целом ряде случаев релаксация оказывается необходимой, и разрабатываются специальные приёмы её обеспечения. Так, частичная или периодическая релаксация — непременное условие всякой спортивной тренировки; релаксация мышц речевого аппарата необходима для логопедических корректирующихупражнений; общая релаксация — обязательная стадия самогипноза и т.д. Наиболее известными способами вызывания полной или частичной релаксации являются аутогенная тренировка, гипноз и двигательная терапия, методы, основанные на биологической обратной связи. (3, с.354)

Релаксацией можно назвать противоположный состоянию волнения тип нейровегетативной деятельности, при активации парасимпатической системы. В большинстве гипнотических индукций наблюдается прохождение через состояние релаксации, которому оператор способствует, чтобы облегчить наступление гипноза. В начале гипнотического сеанса мы используем слова, напоминающие о снятии напряжения или о комфорте и таким образом способствуем релаксации. При продолжении опыта нейровегетативная деятельность пациента начинает зависеть от вызываемых образов. Многие врачи, не осмеливающиеся произнести слово гипноз, говорят о релаксации или используют другие выражения, напоминающие о релаксации. Можно смешивать в одном действии практику релаксации и гипноз, главное при этом, чтобы достигалась определённая степень отстранённости, которая подразумевается при гипнотическом функционировании. (2, с. 140 — 141) Важно также помнить, что гипноз может состояться и без сеанса или процедуры релаксации, но хорошая релаксация «может служить альтернативой гипнозу» (2, с. 141) или быть составляющей его.

Релаксация как прогрессивное мышечное расслабление — очень необходимый инструмент в работе психолога (и не только психолога). Релаксация предполагает не только отдых, но и освобождение от напряжения на уровне тела и нервной системы. Расслабляя тело, мы предлагаем убирать зажимы и полностью восстанавливаться. Глубокое мышечное расслабление (релаксация) способствует погружению в транс, вернее даже, что глубокое мышечное расслабление просто невозможно без погружения в изменённое состояние сознания. А в трансе, как и в фазе быстрого сна, происходит быстрое восстановление. Так как релаксация предполагает транс, — полезно в структуру релаксации вставлять все те внушения и установки, которые необходимы клиенту для достижения его поставленных целей.
Релаксация как метод полезна в следующих случаях:

    * при различных неврозах (при «перевозбуждениях» различного рода)
    * при хронической усталости (при «накоплении» напряжения)
    * в ситуациях восстановления после болезней и др.
    * после различных травматических ситуаций (ПТСР и др.)
    * при различных проблемах, решением которых будет расслабление и принятие (страх публичного выступления, страх оценки, некоторые сексуальные проблемы и др.)
    * в ситуациях, когда клиент трудно входит в транс (страхи гипноза, повышенный контроль и др.)
    * в ситуациях, когда клиенту нужно «показать», что гипноз — это очень хорошо и что транс — очень приятное и полезное состояние (первый сеанс гипнотерапии и др.)
    * в ситуациях, когда нужно лучше ощущать свои подпороговые ощущения (при обучении и использовании различных экстрасенсорных методов и др.)
    * при напряжении как метод снимающий напряжение (самогипноз, саморегуляция, аутотренинг и др.)

Важно ещё раз сказать, что по-настоящему глубокого расслабления без погружения в трансовое состояние достичь просто невозможно, т.е. человек практически не сможет хорошо расслабиться сам в обычном (т.е. в не изменённом) состоянии. Транс для этого просто необходим! В терапии, кроме трансовых методов ещё используют методы телесно-ориентированной психотерапии (например, методы танатотерапии), которые тоже могут давать такой колоссальный эффект как и гипнотическая релаксация. Но хочется отметить некоторое преимущество использование трансовых методов — это обучение клиента самогипнозу, когда мы его обучаем входить в трансовое состояние самостоятельно и использовать релаксацию вне стен кабинета психолога. Также преимуществом будет использование текста (внушений) релаксации и результата. Гипноз, по моему личному мнению, сделать себе проще, чем телесно-ориентированную психотерапию, хотя одно другому не мешает.

В жизни, чтобы добиться релаксации, люди очень часто используют различные «стимуляторы»: секс, баню, массаж, алкоголь и др. Но эти «методы», к сожалению, не всегда дают глубокий и устойчивый результат и не всегда экологичны, особенно при хронически затяжных состояниях.

При использовании релаксации важно использовать различную «калибровку» внимания от больших групп мышц до отдельных мышц какой-либо части тела. Сам факт переключения внимания с большой части тела (с обобщения) на малую часть тела (на детализацию) — даёт хороший эффект развития и релаксации и гипнотического состояния в целом, т.к. вводится феномен изменения восприятия внутреннего пространства. Здесь важно помнить о Гомункулусе (1) (см рис).

Гомункулус — это искусственно созданный человечек (название пришло от Шекспира), который показывает своими пропорциями тела «количество» мозга, отвечающего за наше тело. Так, основная часть нашего мозга (особенно коры больших полушарий) отвечает за наши кисти рук, на втором месте находятся губы и язык. Поэтому в трансе вообще и в релаксации в частности мы предлагаем, как можно больше задействовать эти выделенные части тела — их точно детально описываем и расслабляем! Обязательно нужно расслабить мышцы губ и языка и каждый палец на каждой руке! Таким способом мы активизируем как можно больше клеток головного мозга, что даёт хороший эффект и результат.
Исходя из всего выше изложенного, я Вам предлагаю следующую последовательность частей тела или групп мышц для релаксации:

   1. тело (обобщённо)
   2. мышцы лица и головы (обобщённо)
   3. мышцы лица (детально)
   4. мышцы шеи (обобщённо)
   5. мышцы плечей (обобщённо)
   6. мышцы рук (обобщённо)
   7. мышцы руки (детально, каждую руку)
   8. мышцы кисти руки (детально, каждую кисть)
   9. мышцы спины (обобщённо)
  10. мышцы груди и живота (обобщённо)
  11. область таза (обобщённо)
  12. мышцы ног (обобщённо)
  13. мышцы ноги (детально, каждую ногу)
  14. мышцы стопы ноги (детально)
  15. всё тело (обобщённо)

Пример глубокой трансовой релаксации

Я Вам предложу расслабиться и отдохнуть…прямо сейчас, потому что, расслабление приносит не только комфортное состояние и покой, но и отпускает напряжение…оно просто начинает уходить…а вместе с напряжением начинают уходить и тревоги, проблемы и всё то, что следует забыть…и следует начинать забывать об этом прямо сейчас, прямо здесь… позволяя Вашему бессознательному помогать Вам изнутри, расслабляя Вас всё больше и больше…Я уверен, что Вам понравится релаксация — глубокое прогрессивное мышечное расслабление, потому что — оно очень полезное и лечебное…

Когда мы расслаблены, энергия начинает протекать в теле свободно, естественно, помогая нашим внутренним органам работать ещё лучше…выравнивая не только наше душевное состояние, улучшая его, но и выравнивая наше физическое самоощущение…поэтому — нужно просто позволить этому произойти…прямо сейчас и в ближайшее время…

Я Вам предлагаю начать расслабляться сверху вниз, потому что управление нервами нашего тела происходит именно так — сверху вниз! Поэтому, когда расслаблена верхняя часть тела, расслабляется и нижняя часть тела…

Начнём или вернее — продолжим расслабляться! Для этого, пожалуйста, обратите своё внимание на мышцы своего лица — расслабьте мышцы лица (эту фразу говорим более низким спокойным голосом), а именно, расслабьте мышцы лба…мышцы лба расслабляются, и становится хорошо, комфортно…мышцы лба расслабляются (повторение фразы всегда говорим более низким и тихим голосом)…

Пожалуйста, расслабьте мышцы бровей…мышцы бровей расслабляются, и чувство комфорта и легкости становятся еще более естественными, еще более свободными, более лёгкими… да…мышцы бровей расслабляются…

Пожалуйста, расслабьте мышцы глаз…мышцы глаз расслабляются, глаза отдыхают…а когда отдыхают глаза, отдыхают зрительные бугры, которые находятся в затылочной части нашей головы… это то место, через которое проходит вся информация в течение дня. И когда отдыхают зрительные бугры, отдыхает вся кора больших полушарий и весь мозг отдыхает…отдыхает и восстанавливается…нервная система становится сильной, гибкой, лабильной…нервная система восстанавливается полностью с той скоростью, с которой это возможно…

И продолжаем расслабляться дальше…расслабьте мышцы губ и языка… это очень интересное, приятное ощущение, когда расслабляются мышцы губ и языка…мышцы губ и языка расслабляются, отдыхают…мышцы губ и языка расслаблены…и становится легко, хорошо, свободно…

Пожалуйста, расслабьте мышцы щек… мышцы щек расслабляются, очень хорошо. У вас все хорошо получается! Всё идёт так, как должно идти, потому что транс — это естественное состояние — да! Естественный процесс! И все идет так, как должно идти: легко, естественно, свободно…

И когда лицо расслаблено, можно расслабить и мышцы головы…мышцы головы расслабляются…мышцы головы и лица расслаблены…

Расслабьте, пожалуйста мышцы шеи…мышцы шеи расслабляются и сосуды шеи становятся более свободными и кровь ещё более легко поступает в головной мозг…и нервная система восстанавливается…восстанавливается полностью…настолько, насколько это возможно…мышцы шеи расслаблены…

И расслабление спускается вниз по нашему телу…

Расслабьте мышцы плечей…плечи расслабляются и становится хорошо — хорошо, комфортно — комфортно…мышцы плечей расслабляются…

Пустите расслабление по своим рукам… расслабьте свою правую руку… правая рука расслабляется, отдыхает….расслабляется плечо правой руки…расслабляется локтевой сустав правой руки…расслабляется предплечье правой руки…расслабляется запястье и кисть правой руки…

Расслабляется каждый палец на правой руке…расслабляется большой палец правой руки… расслабляется указательный палец правой руки…расслабляется средний палец правой руки…расслабляется безымянный палец правой руки…расслабляется мизинец правой руки… каждый палец на правой руке расслабляется…отдыхает…

Расслаблена вся ладонь правой руки… вся рука…правая рука отдыхает, расслаблена…

Расслабьте так же и левую руку…левая рука расслабляется…расслабляется плечо левой руки…расслабляется локтевой сустав левой руки…расслабляется предплечье левой руки… расслабляется запястье и кисть левой руки…

Расслабляется каждый палец на левой руке…расслабляется большой палец левой руки…расслабляется указательный палец левой руки…расслабляется средний палец левой руки…расслабляется безымянный палец левой руки…расслабляется мизинец левой руки… каждый палец на левой руке расслабляется и отдыхает…

Расслаблена вся ладонь левой руки… вся левая рука отдыхает, расслаблена…

И левая рука вместе с правой — отдыхают, расслабляются… Это очень приятное комфортное ощущение, когда руки расслаблены, отдыхают…

И тело продолжает расслабляться дальше…

Расслабьте мышцы спины…мышцы спины расслабляются…становится легко, хорошо, свободно…это очень комфортное, приятное ощущение, когда расслабляются мышцы спины…

Расслабьте мышцы груди и живота…мышцы спины и живота отдыхают…расслаблены…всё тело отдыхает…

Расслабьте область таза…область таза расслаблена и отдыхает…мышцы и наши внутренние органы отдыхают…кровообращение во внутренних органах улучшается и работа органов улучшается…внутренние органы полностью восстанавливаются и работают хорошо…тело отдыхает…

Расслабление спускается в наши ноги…ноги расслабляются…

Расслабьте отдельно свою правую ногу…правая нога расслабляется… расслабляется бедро правой ноги…расслабляется колено правой ноги…расслабляется голень и щиколотка правой ноги…расслабляется стопа правой ноги…отдельно расслабляется пятка и подошва стопы правой ноги…

Расслабляется каждый палец на правой ноге: большой палец расслабляется…четвёртый палец расслабляется…третий палец расслабляется…второй палец расслабляется… мизинец расслабляется…

Все пальцы правой ноги расслабляются…все пальцы правой ноги расслаблены…вся нога расслаблена и отдыхает…

Также расслабьте и свою левую ногу…левая нога расслабляется… расслабляется бедро левой ноги…расслабляется колено левой ноги…расслабляется голень и щиколотка левой ноги…расслабляется стопа левой ноги…отдельно расслабляется пятка и подошва стопы левой ноги…

Расслабляется каждый палец на левой ноге: большой палец расслабляется…четвёртый палец расслабляется…третий палец расслабляется…второй палец расслабляется… мизинец расслабляется…

Все пальцы левой ноги расслабляются…все пальцы левой ноги расслаблены…вся нога расслаблена и отдыхает…

Обе ноги расслаблены и отдыхают…а Вы всё глубже и глубже погружаетесь в приятные, комфортные ощущения расслабления…

И, может быть, Вы уже расслабились настолько глубоко, что Вам начинает казаться, что Вы засыпаете или даже уснули…но это не сон…это глубокое состояние расслабления…когда Вы здесь и ни здесь…когда Вы ощущаете своё тело и в тоже время — не ощущаете его…Вам просто хорошо и приятно…

(далее следует терапевтическая часть сеанса)

Автор: Гребенников Виктор

Литература:

   1. Беккио Ж., Жюслен Ш. Новый гипноз: Практическое руководство / Пер. с французского М.Р. Гинзбурга. — М.: Независимая фирма «Класс», 2001 — 160 с. — (Библиотека психологии и психотерапии)
   2. Годэн Ж. Новый гипноз: глоссарий, принципы и метод. Введение в эриксоновскую гипнотерапию / Перев. с франц. С.К. Чернетского. — М.: Изд-во Института Психотерапии, 2003. — 298 с.
   3. Современный психологический словарь / сост. и общ.ред. Б.Г. Мещеряков, В.П. Зинченко. — М.:АСТ; СПб.: ПРАЙМ-ЕВРОЗНАК, 2007. — 490, [6] с.

Самогипноз: простое средство от стресса и депрессии

Когда ты думаешь о гипнозе, то неизбежно сталкиваешься с массой вымыслов и домыслов. Ты, вероятно, сразу представляешь врача-афериста, который с помощью карманных часов гипнотизирует девушку, чтобы заняться с ней прелюбодеянием. Есть и второй сильный образ — маг-гипнотизер, который работает на сцене сразу с несколькими десятками добровольцев, которые либо танцуют с метлами, либо кудахчут, либо рассказывают толпе свои сокровенные секреты. К счастью, реальный гипноз имеет мало отношения ко всем этим поп-культурным стереотипам, которые берутся из сериалов, фильмов и телепередач.

На самом деле, гипноз является процессом гораздо менее загадочным и куда более приземленным, чем ты думал раньше. Гипноз — это очень безопасный и, что более важно, крайне эффективный способ расслабления и борьбы со стрессом.

Нет, ты не будешь превращен в кудахчущего петуха

Наверное, никакой другой психологический прием для снятия стресса не воспринимается так ложно, как гипноз. Взгляни на некоторые вещи, которые ты должен знать:

— Ты не спишь.
— Ты в сознании.
— Ты не потерял контроль и не находишься под чьим-либо заклинанием.
— Ты не будешь делать того, чего не хочешь.

Гипноз — это просто глубокое и сосредоточенное погружение в себя, которое позволяет быть более восприимчивым к предложениям гипнотизера, не более. Некоторые люди более восприимчивы к гипнотическому внушению, другие — нет. Чтобы гипноз заработал, важно забыть о своем критическом отношении, перестать бороться с процессом. Тебе нужно просто поддаться ему. Если ты будешь стоять на своем абсолютном скептицизме, то «чуда» не произойдет. Необходимо открыть свой ум.

Сюрприз! Ты уже был под гипнозом

Ты мог этого не осознавать, но скорее всего, ты был в гипнотическом трансе много раз. Человек часто впадает в это состояние, вот лишь несколько примеров:

— Ты вышел из кинотеатра и понимаешь, что твое внимание было приковано к экрану, и ты понятия не имеешь, кто сидел в паре сантиметров от тебя.
— Ты замечтался или просто погрузился в свои мысли. Вдруг ты смотришь на часы и с удивлением думаешь: «Куда ушло время?».
— Ты ехал по шоссе и не обращал внимания на дорогу. Через некоторое время ты понял, что из памяти исчез целый участок пути.

В каждом случае ты был в гипнотическом трансе.

Мощность транса

Когда ты находишься в трансе, то ты находишься в другом психическом состоянии. Ты не спишь, ты контролируешь себя, но твое внимание становится узким и невероятно сосредоточенным. Ты более восприимчив к любым предложениям, которые скажет тебе «оператор». Твое подсознание открывается, и ты готов видеть вещи, которые находятся за гранью рационального осмысления. Через гипноз можно сподвигнуть человека бросить курить либо станцевать на столе, но и то, и другое — задача для профессионала. С другой стороны, абсолютно любой человек может войти в легкий транс, чтобы впоследствии добраться до гипнотического состояния.

Психоанализ: Фрейд и его детище

Психоанализ – это куда большее, чем просто сведение всех личных психологических проблем к проблемам секса.

Легкий транс

Легкий транс — это первая ступень самогипноза.

1. Прими удобное положение в тихой и темной комнате. Максимально расслабься. Можешь снять обувь и ослабить ремень на джинсах.

2. Найди какой-нибудь объект, на котором можно сфокусироваться. Это может быть что угодно: пятно на стене, угол картины, свеча. Выбери что-то, что находится в зоне прямой видимости, чтобы не приходилось напрягать глаза.

3. Ничего не говори, но подумай про себя, что твои веки становятся всё тяжелее и тяжелее. Это надо прочувствовать, внушить себе. Повторяй эту мысль каждые 30 секунд.

4. Сосредоточься на своих веках. Вскоре ты заметишь, что они действительно будут тяжелыми. Чувство этой тяжести углубится со временем. Закрой глаза в тот момент, когда ты почувствуешь, что держать их открытыми невозможно.

5. Когда твои глаза закроются, то дай себе расслабиться. Сделай глубокий вдох и задержи дыхание на 10 секунд. Медленно выдохни воздух через губы так, чтобы ты услышал небольшой свист. Твоя челюсть должна немного приоткрыться. Приливы тепла и тяжести начнут распространяться от верхней части головы до пальцев ног. Продолжай дышать медленно и плавно, пытайся войти в состояние глубокого спокойствия — транс достигнут.

Самогипноз

После того, как у тебя получится вызвать легкий транс, самое время перейти к более глубокому состоянию — гипнозу.

1. Сделай глубокий вдох и удерживай его в течении примерно 10 секунд. Медленно выдохни. Старайся дышать глубже с каждым вдохом — так лучше насыщается мозг кислородом.

2. Представь, что ты подошел к эскалатору, очень длинному и медленному, который доставит твой разум прямиком в подсознание. Ты начинаешь свой спуск и чем ниже спускаешься, тем больше ты расслаблен. На каждом выдохе считай от 10 до 1.

3. Когда ты доберешься до нижней части эскалатора, представь себе, что он внезапно продолжился в бесконечность — начинается глубокое состояние сознания, к которому надо идти, пока ты не почувствуешь абсолютную релаксацию. До этого чувства сложно дойти одному, но с практикой у тебя это получится.

4. Абсолютная релаксация — это и есть то состояние, которое является «площадкой» для гипноза. Если ты умеешь контролировать сознание, то при помощи гипноза ты можешь разобраться в своих внутренних противоречиях. Но чаще всего, при отсутствии гипнотизера (голоса извне), людей просто вырубает в некое подобие сна. Однако после того, как твои глаза откроются, ты будешь чувствовать себя не только физически бодрым, но и морально отдохнувшим. Отличная практика для тех, кто не может совладать с бешеным ритмом города.

Карл Густав Юнг: знает о тебе больше, чем ты думаешь

Цитаты одного из самых одиозных психологов ХХ века.

Техники погружения в гипноз — формулы внушения

Данный материал предназначен для людей, изучающих гипноз. 

В отличие от НЛП и эриксоновского направления, классический гипноз – это техники погружения в глубокий «сон гаяву», где можно изменять убеждения и привычки человека с лечебной целью. Например, внушения в легком трансе может реализоваться, а может, что чаще бывает, и нет. Напротив в стадии сомнамбулизма установка принимается полностью.

Если достигнуто глубокое состояние (состояние сомнамбулизма), то слова напрямую попадают в подсознание человека, становясь абсолютными истинами. Таким способом возможно устранить многие вредные привычки и укрепить иммунную систему организма.

Лечение глубокого кариеса под гипнозом. Гипноанестезия & Самогипноз.

Лекция по гипнозу в Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиге.

Схема сеанса.

1 шаг. Вызвать доверие (в предварительной беседе, путем тестов на внушаемость, неважно как).

2 шаг. Разделить сознание и подсознание (говоря по-умному вызвать диссоциацию, направить внимание клиента внутрь, так чтобы тело отдыха, а в голове была отрешенность). Используются речевые связки, встроенные в какой-то способ наведения транса. Главное расщепить сознание как это бывает, когда человек засыпает.

3 шаг. Заложить в подсознание внушение в виде метафоры, если транс легкий, или команда при достаточной глубине. Можно и то, и другое.

Речевые связки для погружения в гипноз

Материал собран Пироговым А. Г.  из книг Шарко, Платонова, Бернгейма, Шертока, Бехтерова.

Спать! Спать глубже, крепче! Ещё глубже!
С каждым звуком моего голоса в ходе сеанса ты всё глубже и дальше погружаешься в состояние целебного сна, покоя, отдыха.
В голове нарастает приятный лёгкий туман. Все посторонние мысли уходят.
С помощью лечебного внушения и слова, по законам Гипноза и Природы.
Ты слышишь мой голос. Все посторонние звуки уходят. Ты слышишь только мой голос.
Всё, что я говорю в ходе сеанса есть абсолютная истина. С лечебной целью.
Расслабление в теле нарастает, усиливается. Тело расслабляется. Руки и ноги, как ватные.
Голова свободна от мыслей
Теряется ощущение времени
Веки слипаются, веки тяжелеют все больше и больше
Приятная дремота обволакивает тебя все больше и больше
Полная пассивность, созерцательность, полное отсутствие каких-либо мыслей и движений тела
Все посторонние шумы становятся безразличны, внимание лениво соскальзывает с посторонних звуков, не фиксируясь ни на одном
Покой и умиротворение наполняют все твое тело.
Позвоночник, как верёвочка. Я прикасаюсь к твоей голове – пошло полное расслабление!
Голова наполняется разумом, мудростью [прикосновение]. Мозг отдыхает. Отдыхают нервные клетки. Это волшебный, здоровый сон. Этот сон наполняет тебя всё глубже и глубже.
Мой голос на некоторое время замирает, но я с тобой [если надо выйти].
Ты испытываешь приятное блаженство души и тела.
Ты уже изменён. И после того, как ты выйдешь из этого сна, изменения будут продолжаться, нарастать, усиливаться наилучшим для тебя образом!
Мой голос ведёт тебя за собой. И ты движешься за моим голосом, продолжая погружаться в состояние магического целебного сна.
Сердце бьётся свободно, ровно! Дыхание ровное, спокойное!
В голове появляется приятный, легкий туман. Он все нарастает, усиливается. Мысли в голове путаются. Как волны набегают одна на другую.
Тебя охватывает сонливость, дремота. Все тише, все спокойнее становится вокруг тебя. С каждым моим словом твои веки тяжелеют все больше и больше.
Все труднее сопротивляться нарастающему желанию закрыть глаза и уснуть крепким сном.
Желание уснуть будет усиливаться с каждой минутой, пока не сделается непреодолимым для тебя.
Голова свободна от мыслей
Теряется ощущение времени
Веки слипаются, веки тяжелеют все больше и больше
Приятная дремота обволакивает тебя все больше и больше
Полная пассивность, созерцательность, полное отсутствие каких-либо мыслей и движений тела
Все посторонние шумы становятся безразличны, внимание лениво соскальзывает с посторонних звуков, не фиксируясь ни на одном.
По мере достижения состояния расслабления и покоя, Ты можете заметить, как ваши мысли замедляются. Возникают паузы, просветы, промежутки между ними. Время от времени появляются удивительно приятные ощущения безмолвия ума и внутренней тишины. Это подобно тому, как тают, рассеиваются облака, и появляется бескрайнее голубое небо, безбрежная гладь океана, бесконечно заснеженная равнина, чистый лист бумаги.
Покой и умиротворение наполняют все твое тело.
Спокойствие окутывает тебя, как мягкое теплое покрывало.
Все, не связанное с этим отдыхом, становится для тебя несущественным, безразличным.
Наполняющее тебя внутреннее спокойствие благотворно действует на твое тело, на твою душу,
Все происходит как бы само собой.
Прозрачный купол отделяет тебя от внешнего мира, создавая вокруг тебя зону безопасности и приглушая посторонние звуки.
Возникает состояние отстранённости, отрешённости сознания. Ты ничего не ожидаешь, не желаешь. А только наслаждаешься этим необыкновенным внутренним комфортом и всё глубже и глубже погружаешься в чудесный сон, где все возможно.
Мой голос запускает все внутренние резервы твоего организма.
Мой голос сейчас программирует тебя. Мой голос внутри тебя. Мой голос остаётся с тобой.
Мой голос вживляется в каждую клетку. Мой голос растворяется в каждом органе.
Мой голос будет приходить к тебе во снах, делая лечебную работу.
Мой голос остаётся с тобой. Будет пробуждать силы и уверенность.
Мой голос записывается, как на магнитофонную ленту, в каждой клетке твоего тела [провести руками по телу], в каждой извилине твоего мозга [прикосновение к голове].
Чудесное чувство покоя разливается по всему твоему телу.
Рука застывает! Рука деревенеет! Рука застыла, я буду её мысленно удерживать! [Демонстрация внушённой каталепсии на глубокой стадии; по руке проводить ладонью – ощущение]. А сейчас я щёлкну пальцами вот так [щелчок], рука падает вниз на колени, а ты усыпаешь глубже, крепче [щелчок]. Очень хорошо!
Я прикасаюсь к твоей голове – состояние целебного сна нарастает, усиливается [прикосновение – контроль расслабления мышц шеи].
Хочешь смеяться – смейся! [Если даёт смех].
Хочешь плакать – плачь! [Если даёт слёзы]… Тебе надоело плакать! [Если увлёкся].
Я прикасаюсь к твоим губам – ты можешь говорить и ты говоришь. Говори!
Не жди от меня много слов и повторений. Я лечу тебя по законам гипноза и природы.
Умение выбирать, умение выживать, умение выходить из самых затруднительных ситуаций!
Что бы ни происходило внутри тебя – это нормально. Почувствуй себя счастливым, свободным! Покой, уверенность, свобода!
Ничто не может тебя потревожить. Ты прекрасно чувствуешь себя в любой ситуации.
Даю установку! Даю установку: … Я прикасаюсь к твоей голове – установка начинает действовать [вдавить «щепоть» пальцев в макушку]. Установка действует.
И с каждым днём, с каждым часом, с каждой минутой после сеанса действие установки будет нарастать, крепнуть, усиливаться! Наилучшим для тебя образом! Навсегда!
И когда я вновь погружу тебя в это состояние отдыха, покоя, целебного сна, ты уснёшь очень глубоко, глубже, чем спишь сейчас, и при этом будешь слышать только мой голос [при работе «по Фогту» или курсе из нескольких сеансов].
Вспомнить и забыть. Забыть вспомнить… И, вспоминая, забывать… забывать, вспоминая. И забыть совсем [вариант обеспечения амнезии].
Когда ты проснёшься, ты забудешь всё, что я говорил в ходе сеанса. Но твой Глубокоуважаемый Глубинный Разум сделает так, как я сказал!
Лечебный сеанс прошёл успешно. Лечебный сеанс приближается к завершению.

Техники гипноза: варианты погружения в глубокий транс

Тексты взяты из разных книг, методы стары как мир, поэтому каждый использует как хочет

Вариант 1. Счет до 10.

Настройте гипнотизируемого при помощи обстановки: мягкий свет, удобное расположение. Обратитесь к нему с предложением расслабиться, довериться, приготовиться ко сну. Поднесите свою раскрытую ладонь несколько выше уровня глаз на расстояние 8-12 сантиметров и предложите смотреть в центр ладони, не отвлекаясь ни на какие мысли. Вызовите поток тепла из ладони. За счет сильного напряжения, глаз и появится утомление глаз, желание закрыть глаза. Через 3-5 минут применяйте формулы внушения:

— Через несколько минут ты погрузишься в сон и будешь слышать только
мой голос
— Твои веки тяжелеют
— Тебе трудно сопротивляться желанию спать
— Желание спать нарастает
— Веки тяжелеют все больше и больше
— Ты не можете сопротивляться все нарастающему желанию спать.
— Сейчас я досчитаю до десяти, и ты заснешь
— Один. Веки тяжелеют. Сонливость нарастает.
— Два. Вы будете спать и слышать мой голос.
— Три. Желание спать усиливается.
— Четыре. Ты расслабляшься. Сонливость нарастает.
— Пять. Веки тяжелые, мышцы расслаблены.
— Шесть. Ты засыпаешь, засыпаешь, засыпаешь.
— Семь. Сонливость нарастает все сильнее.
— Восемь. Ты не можешь сопротивляться желанию спать
— Девять. Ты засыпаешь, засыпаешь, засыпаешь.
— Десять. Ты спишь.

Вариант 2. Прием Бернгейма

«Смотрите на меня и думайте только о том, чтобы заснуть. Вы почувствуете тяжесть в веках, усталость в ваших глазах; ваши глаза увлажняются, мигают, взгляд затуманивается, веки опус¬каются». Некоторые пациенты закрывают глаза и сразу же засы¬пают. Другим я повторяю, еще больше подчеркиваю сказанное, добавляю жест; характер жеста не так важен. Я держу два паль¬ца правой руки перед глазами пациента и прошу смотреть на них пристально или обеими руками провожу несколько раз сверху вниз перед его глазами; или еще прошу пациента смот¬реть мне прямо в глаза и стараюсь в это время сконцентриро¬вать все его внимание на мысли о сне. Я говорю:

«Ваши веки смыкаются, вы не можете их разомкнуть. Вы чувствуете тяжесть в руках и ногах; вы больше ничего не чув¬ствуете, ваши руки неподвижны, вы ничего больше не видите; приходит сон». И добавляю в несколько повелительном тоне: «Спите». Часто это слово бывает решающим; глаза закрывают¬ся, больной спит.

Если пациент не закрывает глаза или не держит их закрыты¬ми, я не заставляю его очень долго смотреть мне в глаза или на мои пальцы, ибо есть такие пациенты, которые без конца таращат глаза и сосредоточивают свое внимание только на этом, а не на мысли о сне; в подобных случаях успех скорее достигается при закрытых глазах. По истечении двух или самое большее трех минут я при¬крываю веки или же медленно и осторожно опускаю их, скользя по глазным яблокам, все больше и больше закрывая их, имитируя та¬ким образом естественное движение век в тот момент, когда чело¬век засыпает; наконец, я держу их закрытыми, продолжая внуше¬ние: «Ваши веки слипаются, вы не можете их открыть; потребность спать становится все сильнее, вы больше не можете сопротивлять¬ся». Я повторяю приказание, постепенно понижая голос: «Спите». Почти всегда через 4 или 5 мин наступает сон. Это сон, вызванный внушением, образ сна, который я постепенно ввожу в мозг.

Вариант 3. Фиксация взгляда на часах

Имейте в виду что, гипноз представляет собой интерактивный процесс. Вы должны следить за визуальными сигналами субъекта и быть готовыми внести изменения в презентацию в соответствии с ними.

Например, если глаза субъекта закрываются рано, вы не должны внушать: «Смотрите не отрываясь на часы» Вы быстро должны перейти к внушению «Ваши глаза сейчас закрыты. Держите их закрытыми и не открывайте». Аналогичным образом, если субъект не в полной мере расслабился или сконцентрировался в начале индукции, не стесняйтесь повторить соответствующие части Фазы I, пока ваши внушения не дадут желаемые результаты. Для простоты будем считать, что вы используете карманные часы как объект фиксации субъекта в этом сценарии. Если ты используешь некоторый другой объект, только сделай соответствующие замены везде, где появляется слово «часы».

ФАЗА 1 ТЕКСТА ИНДУКЦИИ – КОНЦЕНТРАЦИЯ И РАССЛАБЛЕНИЕ.

Вначале просим субъекта сесть, сложив руки на коленях, комфортно и удобно в его кресле. Затем просим сконцентрироваться на Ваших часах.

«Откинься назад на своем кресле и расслабься. И когда ты слушаешь мой голос, смотри неотрывно на часы. Ничто иное не имеет значения… кроме часов… и моего голоса. С каждым вдохом ты становишься все более и более расслабленным… все более отстраненным. Позволь каждому мускулу тела быть полностью в покое. Ты должен держать свое внимание сосредоточенным на часах. Смотри внимательно на часы и не мигай.
Ты чувствуешь себя комфортно. Только замечательное ощущение расслабления, все прочее не имеет значения. У тебя нет никаких забот… никаких проблем… только желание спать. Ощущение полного расслабления нахлынуло на твое тело, как теплая океанская волна. Тебе тепло и уютно в твоем кресле.»

ФАЗА II — ТВОИ ГЛАЗА СТАНОВЯТСЯ УТОМЛЕННЫМИ

«Теперь, когда ты отдыхаешь в кресле, твой взгляд становится сильнее и пристальнее. Продолжай смотреть неотрывно на часы и не мигай. Твои глаза начинают уставать, утомляются все сильнее. …Глаза очень, очень устали. Трудно держать глаза открытыми, они очень, очень устали …веки очень, очень тяжелыми. Ты концентрируешься на часах, и твои веки стали тяжелыми, очень, очень тяжелыми. Хочется закрыть глаза и больше не открывать их.
Все, о чем ты можешь думать, — это как было бы приятно закрыть глаза. Ты чувствуешь, как твои веки наливаются свинцом, как свинцовая тяжесть тянет твои веки вниз. Все труднее держать глаза открытыми. Позволь глазам закрыться, чтобы они могли расслабиться.
Глаза начинают закрываться. Позволь им закрыться. Спи дальше и закрой глаза. Они будут чувствовать себя так хорошо, когда закроются, они так устали и отяжелели. Глаза закрылись, веки полностью расслабились. Тебе будет очень трудно открыть глаза, даже если ты захочешь это сделать. Поэтому оставь глаза закрытыми, позволь им отдохнуть.

ФАЗА III — ПОРА СПАТЬ.

«Все тихо и спокойно сейчас. Твои глаза закрыты, и твое тело в полном покое. Теперь спи. Погружайся глубже, глубже спи! Все мягко дрейфует, как будто ты плывешь на облаке. Ты плывешь… мягко вниз… Ты так устал… Каждый мускул твоего тела желает сна, безмятежного сна. Сна, который уберет твою усталость. Ты очень, очень усталый. Ты нуждаешься во сне… замечательном, безмятежном сне. Так погружайся в сон! Погружайся быстро, быстро спать! Ты можешь чувствовать как замечательный отдых и расслабление нахлынули на твое тело как теплая, успокаивающая океанская волна, и ты дрейфуешь… дрейфуешь… и погружаешься глубже и глубже, вниз к глубокому замечательному сну. Все затухает, исчезает, уходит все дальше, погружаясь все глубже в прекрасный, мирный сон.

Вариант 4. Счет от одного до ста

Пациент удобно сидит (лежит). Глаза его закрыты. Теперь скажите ему: «Я буду медленно считать от одного до ста, при каждом нечетном числе вы будете открывать глаза, при каждой четной цифре — закрывать».

Вначале вы считаете довольно быстро, однако не с такой скоростью, чтобы открывание и закрывание глаз составляло труд.
Потом вы начинаете считать все медленнее, медленнее, внушая пациенту, что веки от цифры к цифре становятся все более тяжелыми. Выдерживайте такой темп счета, чтобы глаза ненадолго приоткрывались, а потом долгое время оставались закрытыми, т.е. считайте неравномерно, а так, чтобы на четных числах делать все более долгие паузы.

Как только вы заметите, что пациенту становится трудно открывать глаза, усильте это ощущение следующим внушением: «Ваши веки становятся все тяжелее и тяжелее. Вскоре вы совсем перестанете открывать глаза, хотя я и буду продолжать счет. Глаза закрылись и будут оставаться закрытыми. Вы не можете их открыть. Ваши веки плотно сомкнуты, наш покой полный и безграничный».

Вариант 5. Расщепление реальности.

Вы сидите, удобно устроившись в кресле, и ощущаете тяжесть ваших рук, покоящихся на подлокотниках. Глаза ваши открыты, вы видите перед собой стол, при этом вы изредка моргаете, но можете замечать или не замечать это, точно так же, как иногда, почувствовав на ногах обувь, тут же о ней забываете. И вы знаете, что можете видеть книжный шкаф, и можете только гадать, запомнилось ли вам непроизвольно название какой-нибудь книги. Теперь вы снова чувствуете обувь на ногах. Ноги ваши на полу отдыхают. При этом вы ощущаете, как веки, когда вы посмотрели на пол, опускаются. А ваши руки также тяжело покоятся на подлокотниках кресла. Всё это происходит в действительности, вы можете это видеть и чувствовать. Если вы взглянете на своё запястье и затем переведёте взгляд в угол комнаты, то, возможно, почувствуете, как изменится фокус ваших глаз. Вы, вероятно, можете вспомнить, как в детстве играли, глядя на предмет так, будто он находится то очень далеко, то совсем близко. Воспоминания детства, проходящие сейчас перед вашим внутренним взором, могут быть лёгкими воспоминаниями или тяжёлыми воспоминаниями, ибо они реальны. Как бы абстрактны они ни были, они всё же реальны, как это кресло, и стол, и это ощущение усталости, которое возникает от неподвижного сидения и которое можно снять, расслабив мышцы и почувствовав всю тяжесть тела; и по мере того, как усталость и слабость накапливаются всё больше, веки становятся всё тяжелее и тяжелее. И всё, что тут говорилось, реально, и внимание ваше реально, и когда вы обращаете внимание на свою руку, или ногу, или на стол, или на своё дыхание, или на воспоминание о том наслаждении, которое вы испытываете, когда закрываете усталые глаза, — чувства становятся всё богаче и ощущения всё приятнее. Вы знаете, что они реальны, что во сне вы можете увидеть стулья, деревья и людей, можете слышать и чувствовать, что зрительные и слуховые образы так же реальны, как стулья, столы и книжные шкафы, которые становятся зрительными образами.

Оценка статьи:

Тесты | Психология

Каждой женщине приходила в голову мысль о том, что она заслуживает больше, чем имеет. У каждой есть предпочтения, желания и требования к жизни и людям. Но реальность совпадает с мечтами далеко не всегда. Поэтому “Я достойна большего” — это мысль, которая приходит в голову многим. Тест поможет понять, почему не удается получить того, чего вы заслуживаете по достоинству. Кому будет […]

» Читать далее

Высокую чувствительность уже давно нельзя считать признаком слабости. Но современный мир диктует жесткие условия, в которых чувства часто приходится скрывать. Поэтому иногда они уместны и приносят нам пользу, а иногда — играют с нами злую шутку. Чтобы уметь контролировать собственные эмоции, нужно хорошо знать уровень своей чувствительности. Понять, насколько эта черта развита у вас, и может ли она принести вред, […]

» Читать далее

Каждый человек желает быть уважаемым, авторитетным, а также интересным обществу. Для людей важно, чтобы окружающие их ценили, учитывали личное мнение. Следует отметить, что уважение – ключ к высокой самооценке и самореализации в социуме. Вопрос «Ты меня уважаешь?» можно услышать чаще, чем «Ты меня любишь?». Но уважать могут каждого из нас за те или иные качества или поступки. Узнать, что именно в вас ценят окружающие, поможет […]

» Читать далее

Вы хоть раз задумывались, какое впечатление оказываете на людей. Хороший ли вы собеседник или вызываете у друзей раздражение и скуку? Узнать какая ваша раздражает окружающих можно за пару минут, выполнив простой психологический тест по картинкам. Как пройти тест Чтобы получить точный результат, соблюдайте 3 простые правила. Быстро посмотрите на картинку теста. Запомните, что первым вы на ней заметили. Узнайте о […]

» Читать далее

Всем известно, что спорт — это здоровье и красота, но заниматься им хочется далеко не всем. Интересно узнать, какие у вас на самом деле складываются отношения со спортом? Это можно сделать с помощью простого теста. Вместе с ответом, вы получите практический совет, который поможет вам подружиться с физическими нагрузками и извлекать из тренировок пользу. Как пройти тест Для выполнения этого […]

» Читать далее

Большинство из нас привыкло постоянно играть какую-то роль. Человек боится быть самим собой, так как опасается непонимания или осуждения. Женщины чаще всего играют роль хорошей жены, хозяйки и хранительницы очага, мужчины – сильного, успешного, бесстрашного мачо. Но так ли это на самом деле? Узнать, что вы в себе подавляете, и к чему это в результате приводит, поможет простой и интересный […]

» Читать далее

Иногда мужские предпочтения удивляют женщин. Кажется, нет ничего проще: красиво одеться, причесаться, накраситься – и он у твоих ног. Но сильный пол не так просто устроен, как кажется. Мужчины по-своему оценивает женский потенциал и сексуальность. Узнать, насколько привлекательной вы выглядите в глазах мужчин, можно ответив на вопросы предлагаемого ниже психологического теста. Как пройти тест Чтобы пройти тест и узнать, какой […]

» Читать далее

Любите собак и думаете, что хорошо разбираетесь в породах? Проверьте это с помощью теста на эрудицию. Как пройти тест Чтобы узнать насколько хорошо вы можете отличить породы собак, даже если они очень редкие, достаточно пройти тест из 30 вопросов. В каждом из них предложена картинка собаки и 3 варианта ответов. Выберите какая именно порода собаки представлена и узнайте сколько правильных […]

» Читать далее

Термин «абьюз» с развитием феминистического движения стал использоваться чаще. Что же значит быть абьюзером?  Это морально угнетать и подавлять другого, испытывая от этого удовольствие и повышая свою самооценку. Стать жертвой абьюзера может каждый. И все же, обычно их вторые половинки обладают определенным набором качеств, которые позволяют агрессору умело манипулировать чужими желаниями и не давать близкому человеку спокойно жить, в то […]

» Читать далее

Знаменитая теория Зигмунда Фрейда гласит, что большинство поступков и мыслей человека спровоцированы подавленными сексуальными желаниями. Все дело в том, что в обществе не принято открыто говорить на тему секса. Человек, который ее часто затрагивает, может и вовсе прослыть озабоченным. Хотите выяснить, действительно ли вы сексуально озабоченны и насколько мысли о сексе вам мешают? Выполните быстрый ассоциативный тест по картинкам. Как […]

» Читать далее

Тест на психику с картинками поможет лучше понять себя

Тесты на психику с картинками являются эффективным способом лучше разобраться в себе. Это задание сможет определить ваше настроение и даст подсказки как его улучшить. Также вы получите рекомендации по дальней работе над собой.

Как проходить тест угадай картинку

Принцип работы подобных тестов заключается в индивидуальности ассоциативного ряда каждого человека. В зависимости от своего жизненного опыта, настроения и эмоционального состояния в данный момент, человек видит в первую очередь тот или иной сюжет, и это точно описывает его внутренний мир.

При прохождении теста угадай картинку нужно сосредоточить все свое внимание на выполнении задания. Посмотреть бегло на изображение и запомнить первый вариант ответа, который вам получилось увидеть. По расшифровкам ответов вы узнаете значение своего варианта.

Пройти тест, что вы видите на картинке

Взгляните на изображение и определите первый вариант увиденного сюжета. Именно он будет иметь ключевое значение.

Узнайте, что означает ваш вариант ответа.

1. Лицо человека видят уравновешенные и творческие люди. Вы сосредоточены на своих целях и двигаетесь в нужном направлении.

2. Гора указывает на возвышенность ваших целей и высокие амбиции. Вы пребываете в приподнятом настоянии и, рано или поздно, добьетесь всего что задумали.

3. Река говорит о том, что вы задумчивый и неспешный человек. Скорее всего, вы слегка расстроены или находитесь в творческом поиске. Отпустите ситуацию, и она наладится сама собой.

4. Небо указывает на полет фантазии и хорошее настроение. Так держать, вы на правильном пути.

5. Собака свернулась клубочком. Этот ответ указывает на сильную усталость и эмоциональное выгорание. Вам уже давно пора отдохнуть и подумать о своих жизненных целях.

Уже настало время что-то поменять.
Получив ответы на тест, что вы видите на картинке, не игнорируйте их. Постарайтесь применить в жизни и сделать правильные выводы.

Если Вам понравился тест, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

посмотри на картинку и большее о себе

Психологи доказали, что разные люди видят на картинке разные вещи. Наш мозг, слушая подсознание, выбирает самое важное для нас. Вы можете относиться к этому скептично или с интересом, в любом случае – всегда любопытно посмотреть на себя со стороны. 😉

Визуальный тест: что первое вы увидели на картинке?

Мы подготовили 5 визуальных образов. Посмотрите на эти изображения и скажите: какую картинку вы увидели первой?

№1. Что вы увидели первым?

Фото: 5funfacts.com

Зебру: Вы экстраверт. Вы обожаете шумные компании, не представляете себе жизни без общения и новых знакомств. Для вас важно каждый день узнавать что-то новенькое, вы не терпите рутинной работы.

Льва: Вы интроверт, вам нравится находиться наедине с собой или в кругу самых близких, любимых людей. Чашка любимого напитка и фильм – именно так выглядит ваш идеальный вечер.

№2. Что бросилось в глаза первым?

Фото: 5funfacts.com

Дерево: Часто люди воспринимают вас как стеснительного или слишком спокойного. Однако это не так. Просто вы не любите строить из себя кого-то ради того, чтобы произвести впечатление. Оставаться собой – вот что важно для вас.

Львицу: Вы очень сильная, целеустремленная и самодостаточная личность, на пути к своей уели вы не позволите встать никому и ничему.

Гориллу: Вы любите, чтобы все было идеально – относитесь к максималистам, которые порой могут вести себя чересчур критично и жестко. Не позволяйте вашему перфекционизму стать выше людей, с которыми вы общаетесь.

Рыбок: Вы очень мягкий, заботливый и чувствительный человек. Следите за тем, чтобы корыстные люди не использовали вашу доброту в своих целях.

№ 3. Что вы увидели первым?

Фото: 5funfacts.com

Ветви деревьев: Вам всегда стоит прислушиваться к вашей интуиции, это ваше сильное место. Вы очень непосредственны и вам нравится проводить время в размышлениях и грезах.

Тигра: Вы очень решительны. Если внутри вы уже сделали выбор, то ничего не сможет заставить вас отказаться от него. Вы очень умны и дипломатичны, зачастую знаете, как обходить проблемы стороной.

Кстати, вот тест, который поможет узнать, что для вас действительно ценно в ЛЮБВИ!

№4. Что первым бросилось в глаза?

Фото: 5funfacts.com

Голова: С вами легко договориться, вы внимательны и заботливы. Люди любят вас за простоту и легкость в общении. Вы способны искренне заботиться и сопереживать.

2 силуэта: Вы очень амбициозны, это касается не только карьеры, но всех сфер вашей жизни. Для вас самое главное – всегда быть первым, лучшим. Конечно, это очень хорошая черта, однако помните, что даже лучшие иногда нуждаются в отдыхе.

№5. Что увидели первым?

Фото: 5funfacts.com

Пейзаж: Вы настоящий фонтан энергии! Часто вы бываете непредсказуемы, полны энтузиазма и творческих идей. Спонтанность – ваш девиз по жизни.

Лицо девушки: Вам нравится, чтобы все было под контролем. Вы можете почувствовать себя в безопасности, только если твердо уверенны, что будет каждый следующий день. Планирование, расписание, четкий график – это ваша стихия.

Поделитесь и с друзьями!

Смотрите ещё – Цветовой ТЕСТ: Выберите дерево и узнайте, что готовит ваше подсознание в будущем!

Энергия жизни — Тесты в картинках.

 

    

 

 

 

Психологические тесты в картинках — это наиболее простые и универсальные методы исследования человеческой личности. Они позволяют определить некоторые особенности личности, не прибегая к помощи специалиста, на основе выбранных человеком форм, цветов, изображений. Тесты по психологии личности в картинках могут рассказать вам то, что вы еще не знали о себе. Или догадывались, но боялись признавать. Глубокого исследования особенностей личности они не дают, для этого необходимо вместе со специалистом проходить более сложные тесты, для интерпретации которых нужны особые знания. Однако такие тесты могут помочь найти ответы на некоторые вопросы, которые вы задаете сами себе, или лучше узнать свое внутреннее Я. 

 

 

Результат теста: Определение вашего типа личности по картинке>>>>>

 

 

Выберите лягушку и узнайте ваш путь к богатству >>>>>

 

 

Результаты теста. Что выбранные деревья скажут о вашей личности>>>>>

 

 

Этот психологический тест в картинках поможет Вам определиться со своим типом личности>>>>>

 

 

Правила теста просты: нужно дорисовать в каждом из 12 квадратов что угодно. А затем посмотреть ответы на тест и узнать новое о себе >>>>>

 

 

Если внимательно посмотреть на подушечки пальцев, можно увидеть, что линии складываются в строгие узоры. Это могут быть дуги, петли и завитки. Что же они означают>>>>>

 

 

Для прохождения теста выберите изображение, которое вам нравится больше всего>>>>>

 

 

Данный тест в картинках поможет определить ваш характер по форме вашей помады>>>>>

 

 

Данный тест в картинках поможет выявить ваш психотип и определить тип вашей личности по рисунку с изображением денег>>>>>

 

 

Данный тест в картинках поможет выявить ваш психотип и определить ваш тип личности>>>>>

 

 

Определение психологического состояния личности>>>>>

 

 

Данный тест в картинках поможет выявить ваш психотип и определить ваши приоритеты в жизни по рисунку с изображением окна>>>>>

 

 

Определяем характер человека по губам. >>>>>

 

 

Что можно рассказать о человеке по глазам?>>>>>

 

 

Вернуться на главную страницу

 

 

 

 

 

Psychology Test Images, Stock Photo & Vectors

В настоящее время вы используете старый браузер, и ваш опыт может быть не оптимальным. Пожалуйста, подумайте об обновлении. Учить больше. ImagesImages homeCurated collectionsPhotosVectorsOffset ImagesCategoriesAbstractAnimals / WildlifeThe ArtsBackgrounds / TexturesBeauty / FashionBuildings / LandmarksBusiness / FinanceCelebritiesEditorialEducationFood и DrinkHealthcare / MedicalHolidaysIllustrations / Clip-ArtIndustrialInteriorsMiscellaneousNatureObjectsParks / OutdoorPeopleReligionScienceSigns / SymbolsSports / RecreationTechnologyTransportationVectorsVintageAll categoriesFootageFootage homeCurated collectionsShutterstock SelectShutterstock ElementsCategoriesAnimals / WildlifeBuildings / LandmarksBackgrounds / TexturesBusiness / FinanceEducationFood и DrinkHealth CareHolidaysObjectsIndustrialArtNaturePeopleReligionScienceTechnologySigns / SymbolsSports / RecreationTransportationEditorialAll categoriesEditorialEditorial главнаяРазвлеченияНовостиРоялтиСпортМузыкаМузыка домойПремиумBeatИнструментыShutterstock EditorМобильные приложенияПлагиныИзменение размера изображенияКонвертер файловСоздатель коллажейЦветовые схемыБлогГлавная страница блогаДизайнВидеоКонтроллерНовости

---

PremiumBeat blogEnterprisePric ing

Войти

Зарегистрироваться

Меню

ФильтрыОчистить всеВсе изображения

• Все изображения
• Фото
• Векторы
• Иллюстрации
• Редакционные
• Видеоматериалы
• Музыка

---

• Поиск по изображению

Психологический тест

Сортировка по

Наиболее актуальные

Свежее содержание

Тип изображения

Все изображения

Фото

Векторы

Иллюстрации

Ориентация

Все ориентации

По горизонтали

По вертикали

Цвет .

Веселый тест личности

Веселый тест личности

Пройди этот тест на себя … и отправь друзьям, и дайте им знать, кто вы.

Не подглядывать, а начинать тест как вы прокручиваете вниз и отвечаете. Ответы на то, кто вы сейчас … не тем, кем вы были в прошлом. Возьмите ручку или карандаш и бумага готова.

Это настоящее испытание, данное Отдел человеческих отношений во многих крупных корпорациях сегодня.Это помогает им лучше понять свои сотрудники и перспективные сотрудники.

Всего 10 простых вопросов, так что … Возьмите карандаш и бумагу, отслеживая свое письмо ответы. Когда вы закончите, отправьте это по адресу все, кого вы знаете.

---

1. Когда вы чувствуете себя лучше всего?
(а) утром
(б) днем ​​и ранним вечером
(в) поздно ночью

2.Обычно вы идете
(a) довольно быстро, с длинными шагами
(b) довольно быстро, с короткими, быстрыми шагами
(c) медленнее, головой вверх, смотрите миру в лицо
(d) менее быстро, головой вниз
(д) очень медленно

3. Когда вы разговариваете с людьми, вы
(a) стоите, скрестив руки
(b) скрестив руки
(c) держите одну или обе руки на бедрах
(d) касаетесь или толкаете человека, с которым вы говорите
(д) поиграйте ухом, коснитесь подбородка или пригладьте волосы

4.Когда вы расслабляетесь, вы сидите,
(a) согнув колени, ноги аккуратно поставив бок о бок
(b) скрестив ноги
(c) вытянув ноги и выпрямив их
(d) одна нога согнута под собой

5. Когда что-то действительно забавляет вас, вы реагируете
(a) громким благодарным смехом
(b) смехом, но не громким
(c) тихим смешком
(d) робкой улыбкой

6. Когда вы идете на вечеринку или вечеринку…
(a) входите громко, чтобы вас заметили
(b) входили тихо, чтобы все заметили, что вы
(c) входите как можно тише, стараясь остаться незамеченным

7. Вы очень много работаете, и вас прерывают.
Вы …
(а) приветствуете перерыв
(б) чувствуете сильное раздражение
(в) варьируете между этими двумя крайностями

8. Какой из следующих цветов вам больше всего нравится?
(a) красный или оранжевый
(b) черный
(c) желтый или голубой
(d) зеленый
(e) темно-синий или фиолетовый
(f) белый
(g) коричневый или серый

9.В эти последние несколько мгновений перед сном
ты лежишь ..
(a) вытянутый на спине
(b) вытянутый лицом вниз на животе
(c) на бок, слегка изогнутый
(d) с головой на одной руке
(e) с головой под одеялом

10. Вам часто снится, что вы …
(a) падаете
(b) сражаетесь или боретесь
(c) ищете чего-то или кого-то
(d) летаете или плаваете
(e) вы обычно спите без сновидений
( е) мечты всегда приятны

---

ОЧКОВ:

Использование Таблица ниже для расчета ваших баллов.

ВОПРОС	А	Б	С	Д	E	Ф	г
1	2	4	6
2	6	4	7	2	1
3	4	2	5	7	6
4	4	6	2	1
5	6	4	3	5	2
6	6	4	2
7	6	2	4
8	6	7	5	4	3	2	1
9	7	6	4	2	1
10	4	2	3	5	6	1

---

РЕЗУЛЬТАТЫ

СЕЙЧАС ДОБАВИТЬ ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ОЧКОВ:

Более 60 баллов: другие видят в вас человека, которого они следует «обращаться с осторожностью». Вас считают тщеславным, эгоистичным и который чрезвычайно доминирует.Другие могут восхищаться вами, желая, чтобы они могли быть больше похожим на вас, но не всегда доверять вам, не решаясь стать слишком глубоко увлечен тобой.

51 до 60 баллов: другие видят в вас увлекательного, очень изменчивого, довольно импульсивная личность; прирожденный лидер, который быстро делает решения, хотя и не всегда правильные. Они видят тебя смелым и авантюрный, тот, кто хоть раз попробует что-нибудь; кто-то, кто берет шансы и любит приключения.Им нравится быть в вашей компании, потому что волнения, которое вы излучаете.

41 до 50 баллов: другие видят в вас свежую, живую, очаровательную, забавную, и всегда интересно; кто-то, кто постоянно в центре внимание, но достаточно уравновешенное, чтобы не упустить его голова. Они также видят в вас доброту, внимательность и понимание; кто то который всегда их подбодрит и поможет.

31 до 40 баллов: другие видят в вас разумного, осторожного, осторожного и практично. Они видят в вас умного, одаренного или талантливого, но скромного человека. Не тот, кто слишком быстро или легко заводит друзей, а кто-то кто очень предан друзьям, которые у вас есть, и кто ожидает того же верность взамен. Те, кто действительно узнают, понимают, что для этого нужно много, чтобы поколебать ваше доверие к друзьям, но в равной степени это требует вам придется долго это преодолевать, если это доверие когда-либо будет сломлено.

От 21 до 30 баллов: друзья видят в вас кропотливость и суетливый. Они видят в вас очень осторожного, чрезвычайно осторожного … и устойчивый трудяга. Их бы действительно удивило, если бы вы когда-нибудь что-то сделали импульсивно или под влиянием момента, ожидая, что вы изучите все тщательно со всех сторон, а затем обычно решают не Это. Они думают, что такая реакция отчасти вызвана вашим осторожным характером.

Меньше 21 балл: люди думают, что вы застенчивый, нервный и нерешительный тот, кто нуждается в присмотре, кто всегда хочет, чтобы кто-то другой принимать решения и не хочет связываться ни с кем или что-нибудь. Они видят в вас беспокойного человека, который всегда видит проблемы, которые не существует. Некоторые думают, что ты скучный. Только те, кто знает вы хорошо знаете, что это не так.

Автор Неизвестен

Откройте для себя и поделитесь неограниченной силой ключа благодарности . Нажмите на ключ СЕЙЧАС!

Веселые картинки для отправки друзьям и семье

Щелчки сердца

.

Тест на аутизм / Аспергера — 2-минутный тест, мгновенные результаты.

МЕНЮ

• Условия
  • • • Зависимости
        • Симптомы употребления психоактивных веществ
        • Симптомы употребления опиоидов
        • Лечение наркотических веществ
      • Обзор СДВГ
        • Симптомы СДВГ у взрослых
        • Лечение СДВГ у взрослых
        • Тест на СДВГ
        • СДВГ в детстве
        • Симптомы СДВГ в детстве
        • Лечение СДВГ в детстве
        • Тест на СДВГ в детстве
      • Тревога и паника
        • Общие симптомы тревоги
        • Лечение тревоги
        • Симптомы панического расстройства
        • Лечение панического расстройства
        • Тест на тревогу
      • Аутизм
        • Симптомы аутизма
        • Лечение аутизма
        • Симптомы Аспергера
        • Лечение Аспергера
        • Тест на аутизм
    • • Биполярное расстройство
        • Симптомы биполярного расстройства
        • Лечение биполярного расстройства
        • Тест на биполярное расстройство
      • Депрессия
        • Симптомы депрессии
        • Сезонное аффективное расстройство
        • Послеродовая депрессия
        • Лечение депрессии
        • Депрессионный тест
      • Расстройства пищевого поведения
        • Симптомы анорексии
        • Лечение анорексии
        • Симптомы переедания
        • Лечение переедания
        • Симптомы булимии
        • Лечение булимии
        • Тест на переедание
        • Тест отношения к еде
        • Тест на расстройство пищевого поведения
        • Тест на расстройство пищевого поведения
          • Симптомы ОКР
          • Лечение ОКР
          • Тест ОКР
      • • ПТСР
          • Симптомы посттравматического стрессового расстройства
          • Лечение посттравматического стрессового расстройства
          • Тестирование посттравматического стрессового расстройства
        • Шизофрения
          • Симптомы шизофрении
          • Лечение шизофрении
          • Руководство по шизофрении
          • Тест на шизофрению
        • Проблемы воспитания
        • Личность
          • Тест личности
          • Тест личности 16 типов
          • Все тесты личности
        • Вопросы взаимоотношений
          • Тесты на секс и взаимоотношения
        • Нарушения сна
          • Тест сна
        • Как справиться со стрессом
        • Все психические расстройства
  • Тесты
  .

  Тест юнгианского архетипа — Мир психологов

• Я пытаюсь увидеть себя в шкуре других людей.

  
  

• Мне жаль людей в худшем положении, чем я.

  
  

• Друзья часто обращаются ко мне за советом.

  
  

• Иногда мне становится жаль себя.

  
  

• Мне нравятся творческие истории.

  
  

• Мне часто снятся невероятные сны.

  
  

• Мне нравится выделяться из толпы.

  
  

• Я делаю импульсивные покупки.

  
  

• Я часто переживаю за других.

  
  

• Не люблю обременять людей своими проблемами.

  
  

• Я провожу время с друзьями и семьей.

  
  

• Я часто делаю благотворительные пожертвования.

  
  

• Я считаю себя достаточно терпеливым человеком.

  
  

• Иногда мне нравится побыть наедине со своими мыслями.

  
  

• Когда я заказываю в ресторане, часто решаюсь последним.

  
  

• Я нахожу время, чтобы выслушать проблемы других людей.

  
  

• В играх моя главная цель — победа.

  
  

• Люди полагаются на меня в решении проблем.

  
  

• В дискуссии я спорю, пока люди не согласятся с моей точкой зрения.

  
  

• Я не люблю, когда меня обгоняют.

  
  

• Я пытаюсь превзойти свои личные достижения.

  
  

• Я ставлю личные цели, например, новогодние обещания.

  
  

• Мне нужно больше времени в день, чтобы делать то, что мне нужно.

  
  

• Я считаю себя работягой.

  
  

• «Хранители Искателя» — это справедливое правило.

  
  

• Нет ничего плохого в белой лжи.

  
  

• Я часто с подозрением отношусь к другим людям.

  
  

• Лучшая политика — это честность.

  
  

• Люди склонны смеяться вместе со мной, а не надо мной.

  
  

• Не стоит относиться к жизни слишком серьезно.

  
  

• Я люблю посмеяться.

  
  

• Я работаю, чтобы жить, а не живу, чтобы работать.

  
  

• Мне легко приспосабливаться к новым ситуациям.

  
  

• Мне нравится работать по расписанию.

  
  

• Считаю себя модным.

  
  

• Чтобы продвигаться по жизни, нужно соблюдать правила.

  
  
.

фото, биография, личная жизнь, дети

В 2015 году экс-участница группы «Виа-Гра» третий раз вышла замуж за Константина Меладзе.

Вера Брежнева: биография

Будущая певица появилась на свет 3 февраля 1982 в небольшом промышленном городке Днепродзержинске. Настоящая фамилия Веры Брежневой — Галушка. Девочка росла у многодетной семьи рабочих химического предприятия, как и певица Натали с мужем.

С раннего возраста у Веры проявилась творческая жилка, при каждой возможности она с удовольствием пела и танцевала. Школу артистка вспоминать не любит.

Семья Веры Брежневой жила довольно бедно. Девочка не могла позволить себе новые наряды, донашивая вещи за старшей сестрой. Поэтому одноклассники не особо дружили с Верой.

В 2002 году происходит событие, которое стало поворотным. Все случилось, как у Золушки. В городе Веры гастролировал коллектив «Виа-Гра», которая есть и в личной жизни с мужем Анны Седоковой.

На концерте любой желающий имел возможность спеть вместе с солистками группы. Вера такой шанс не упустила, показав все свои музыкальные таланты.

На девушку обратил внимание продюсер Дмитрий Костюк, который предложил ей посетить кастинг на новую участницу коллектива. Вера заменила Алену Винницкую.

Девушке дали псевдоним, вместо Галушки она стала Брежневой. Идея родилась из того факта, что будущая певица из города, где вырос бывший генсек.

После усиленных занятий по вокалу и танцу постепенно Вера стала одной из самых ярких и сексапильных участниц «Виа-Гры».

Сколько лет Брежневой сейчас

Ей 36.

Личная жизнь Веры Брежневой

В начале творческой карьеры певица имела гражданские отношения с мужем Виталием Войченко, политическим украинским деятелем.

Чья жена сейчас

Вера – супруга Константина Меладзе.

Сколько лет мужу

55.

Почему увела мужа

Экс-супруга Константина Меладзе Яна журналистам откровенно рассказала, что подозревала об измене благоверного еще будучи беременной младшим сыном Валериком.

Это началось почти 10 лет назад. Тогда у Яны состоялся разговор с певицей, но Вера Брежнева отрицала связь с продюсером. Позже двойная жизнь мужа стала очевидной, и женщина подала на развод. О Анастасии Стоцкой с сыном и мужем.

Константин даже не поверил сначала такому развитию событий. С Яной он прожил почти 20 лет, у них родилось трое детей. Меладзе был против развода, но супруга настояла.

По словам Яны, она устала от «эмоционального ада» с мужем. Константин сделал шаг навстречу, ушел быстро и по-хорошему. Сейчас женщина встретила другого человека, к которому испытывает чувство любви и глубокого уважения.

Мужья и дети

Певица имеет за плечами один гражданский и два официальных брака.

Первый муж Веры Брежневой — Виталий Войченко

Первая любовь у девушки случилась сразу после окончания школы. В возрасте 17 лет, еще будучи Галушка, Вера начала жить гражданским браком с украинским политиком Виталием Войченко.

В 2001 году у пары родилась София. Позже Вера сменит девочке фамилию. Мужчина был безумно влюблен, но финансовые проблемы стали для будущей звезды преградой для сохранения брака.

Второй муж Веры Брежневой — Михаил Киперман

Следующим избранником после Войченко стал один из самых богатых людей Днепропетровска. Мужчина относился к высшим кругам властной структуры общества.

По оценкам некоторых зарубежных изданий, Киперман на момент знакомства с Верой Брежневой входил в список европейских толстосумов. Его состояние оценивалось в $6,3 миллиарда.

Связь с бизнесменом повысила не только статус Брежневой, но и финансовое положение. Новый бойфренд Веры был женат, имел двух детей.

Однако миллионер красиво ухаживал, преподносил фантастические подарки и устраивал шикарные романтические встречи. Вера Брежнева не устояла, ведь мужчина сделал ее жизнь настоящей сказкой.

В 2006 году Киперман оформляет развод и тут же предлагает руку и сердце новой пассии. После шикарной свадьбы началась другая жизнь, где муж оплачивал все проекты певицы. Тем более что Вера занялась сольной карьерой.

Постоянные гастроли и отсутствие элементарного домашнего быта привели к конфликтам. Особенно болезненно муж Михаил реагировал на откровенные фотосессии Веры. Брежнева частенько снималась для журналов полностью обнаженной.

Даже рождение дочери Сары в 2009 году не смогло спасти брак. Муж уже тогда подозревал Веру Брежневу в любовной связи с продюсером Константином Меладзе. В 2012 году оформлен официальный развод пары.

Сегодня бывший муж Брежневой — Киперман женился на роскошной 23-летней блондинке. Это одесская модель Алена Гайваненко.

Нынешний муж — Константин Меладзе

Некоторое время после развода с Михаилом имя певицы связывали с Марюсом Вайсбергом, режиссером фильма «Любовь в большом городе». Брежнева снялась в главной роли.

Однако вездесущие папарацци частенько подлавливали Веру с композитором Меладзе. Служащие отелей подтверждали, что пара оставалась до утра.

Вскоре появляется информация о свадьбе медиадивы. Последний муж певицы — Константин Меладзе.

По словам продюсера, до общения с Брежневой он ничего не замечал кроме инструмента и музыки. «Я бы так и прожил, не зная, что вокруг есть яркие краски. Мне было все равно, что ел или как одет. Вера открыла мои глаза, растормошила во мне человека и мужчину».

Роман композитора и артистки длился несколько лет. Он был мужем другой, певица то расставалась, то сходилась с другими. Но при этом их отношения продолжались.

После всех жизненных ситуаций брак Брежневой и Меладзе стал логическим завершением романа. Love story пары ассоциируют с Пигмалионом и Галатеей.

Сегодня Константин — талантливый композитор, муж Веры Брежневой, которая стала лучшим проектом и последней любовью мэтра.

Фото свадьбы

Церемония бракосочетания состоялась 23 октября 2015 года в Форте-дей-Марми на юге Италии. Интересно, что процедуру провел мэр курортного городка Умберто Буратти.

Свадьба прошла top secret, то есть без пышного торжества и массы народа. В число приглашенных вошло только близкое окружение Брежневой и Меладзе. Отметили событие в ресторане гостиницы Paradiso al Mare.

Кстати, освещение свадебного мероприятия с помощью итальянской прессы пара не планировала. Местные СМИ просто оказались плохо осведомлены, решив, что сеньора является родственницей бывшего генсека СССР.

Семья

Родители звезды — служащие Приднепровского химического завода.

Папа — Галушка Виктор Михайлович, инженер.

Мама Веры — Тамара Витальевна (Пермякова), имеет диплом медицинского училища, но трудилась на том же заводе.

Старшая сестра — Галина, родилась 10 мая 1977 г. Замужем, живет в Греции.

Младшие близнецы появились на свет 22 декабря 1984 г. Анастасия и Виктория, которая вышла замуж за медиамейкера Александра Цекало.

Сколько лет дочери

Соня Киперман (или Купер в соцсетях) родилась 30 марта 2011 г. С раннего возраста дочь Веры Брежневой стала моделью. Уже в 14 лет участвовала в показах на московской Неделе моды. Прошла обучение дефиле, психологии, этикета и позирования.

Окончила обычную школу. Находится перед выбором международного вуза. Снялась в эпизоде сериала «Дневники вампира».

Мечтает о кинематографической карьере. Училась актерскому мастерству у высококлассных преподавателей Америки. В 2016 году дебютировала на международных подиумах.

Параллельно Соня учит английский язык в Британской школе Киева, занимается боксом, большим теннисом, верховой ездой и хореографией.

С 2016 года девушка состоит в близких отношениях с Хоуком Крубертом, родители которого входят в высшие круги общества. Путешествует с бойфрендом на частном самолете или яхте.

Сара Киперман — младшая дочь Веры Брежневой, родилась 14 декабря 2009 года. Девочка только пошла в школу. Изучает английский и итальянский язык, любит живопись, занимается танцами.

Сара — самая большая модница в семье, она во всем повторяет маму. В ее гардеробе море нарядов на любые случаи жизни, включая платья для коктейля или раута.

От кого дети у Веры Брежневой

Соня — дочь от мужа Виталия Войченко. С родным папой отношения сложные. Считает отцом своего отчима, носит его фамилию.

Дочь Веры Сара — рождена от мужа Михаила Кипермана.

Первый муж Брежневой: Вера бросила Кипермана, потому что не любила!

Виталий Войченко знает причину развода певицы с олигархом

Виталий Войченко знает причину развода певицы с олигархом

Виталий ВОЙЧЕНКО, экс-супруг Веры БРЕЖНЕВОЙ и отец их дочери Сони, ныне заместитель мэра солнечной Ялты. Десять лет назад он так переживал развод со звездой, что уехал жить в тундру. Когда боль отпустила, вернулся на родину и сегодня не верит озвученным версиям о причинах ухода певицы от украинского бизнесмена.

Сейчас Виталий Войченко успешный чиновник, в жизни которого появилась новая женщина. А в судьбе Веры черная полоса: на днях она развелась с мужем-олигархом. Одни говорят, что причина разрыва — долги Михаила Кипермана перед «Альфа-Банком». По украинскому законодательству, жена обязана расплачиваться своим совместно нажитым добром по долгам мужа. На Веру записаны квартира и машина «GMC Hammer h3». Другие выдвигают иную версию развода — рукоприкладство. Узнав о проблемах бывшей супруги, Виталий готов первым протянуть ей руку помощи.

— Вы действительно верите, что у Михаила проблемы из-за 1 миллиона 300 тысяч гривен? — с ходу спросил Виталий Войченко. — Не поэтому они расстались! Вера не меркантильный человек.

— Жалеете о разрыве?

— Да. Остался ребенок. Разрушена семья, и Вера в итоге опять страдает.

— Как сложилась ваша личная жизнь после развода?

— Живу с любимой женщиной уже очень много лет. Отношений с Верой у меня нет. Я с ее семьей общаюсь, а она с моей — нет. Дать вам комментарий — значит разрушить все то, что мы построили. Я обещал не общаться с прессой, а она — не препятствовать моему общению с Сонечкой. Да и жена у меня беременна, прочитает про Веру — и не дай Бог что случится.

— Как вы стали заместителем главы администрации города после жизни в тундре?

— Как в фильмах. Просто оказался вовремя в нужном месте. Упасть и подняться — это вопрос воли. Я — мастер спорта по дзюдо. В этой схватке с жизнью хотел доказать себе, что Вера неправа. В тот момент будущего не видел. Вот и убежал от людей. Было тяжело: все знали, что у Веры кто-то есть, и мусолили это…

Виталий ВОЙЧЕНКО считает, что шоу-бизнес убивает душу. Фото: blog.kp.ru

Звал очкариком

— Что вы дали Вере?

— Ни в чем ей не отказывал: одевал, обувал, показывал мир. Она его увидела и решила продолжить свой путь сама. Поймите, Вера мне — не чужой человек: надо сейчас ей помочь, я это сделаю. Хотя, бывает, нервничаю, когда обо мне говорят — «бывший муж Веры Брежневой». — Возможно, она изменилась, спасает финансы, и этот развод фиктивный?

— Вера сама зарабатывает. Пойдет хлебом торговать, если необходимо. Когда с ней общаюсь, понимаю, она нисколько не изменилась. Как правило, в шоу-бизнесе одни дебилы, и как некоторые душу сохраняют, не пойму. Часто общаюсь с такими людьми, они живут в мире, где человечности нет. Да, Вера заматерела, стала взрослой. В ее семье никто не работает, все на ее шее. Но она сказала мне по поводу дочери: «Хочешь — помогай, не хочешь — не помогай».

— Теперь будете видеть дочь чаще?

— Соня по характеру мой ребенок. Абсолютная копия. Надеюсь, когда дочь подрастет, станет чаще ко мне приезжать. Или меня из Ялты в Киев переведут работать. Если ребенок рождается, когда тебе под 40, сразу думаешь, как ее выучить, как помочь. Когда мы расстались, Вера не сказала, куда уезжает. Чуть с ума не сошел. Я ведь Соню обстирывал, ходил на молочную кухню, был как мама. Есть отцы, которым запрещают видеться с ребенком, и они эту преграду не преодолевают. Я бился за дочь до последнего, и Мише Киперману говорил, что ее не оставлю.

— Почему не поставили Веру на место?

— Любовь оказалась сильнее меня.

— Жена не ревнует?

— Как можно к Вере не ревновать? Знает, что поехал к дочери, а ревнует. Вера была особая — шикарная, сейчас уже, конечно, не то.

— Вы имидж придумали?

— Длинные волосы — моя идея. Вера стриглась неправильно, очки неподходящие носила. Я научил ее одеваться, привил чувство стиля. У нее он присутствовал, но денег не хватало. В то время я занимался бизнесом, зарабатывал нормально. Признаюсь, женщины у меня были всегда, и даже когда появилась Вера. Дамы волновались, откуда взялся «очкарик». Это я Веру так ласково называл.

Вера рассталась с КИПЕРМАНОМ потому, что не любила, считает первый муж певицы

Жена-звезда — геморрой!

— Ни о чем не жалеете?

— У меня прекрасная жена и, надеюсь, будут еще дети. В жизни что суждено пройти, то и пройдешь. Моя цель — встать на ноги, чтобы дочь выросла, и люди не говорили: твой папа — барыга и пьяница. Наши дети должны нами гордиться.

— Вы изменились?

— Я уже в таком возрасте, что могу не скрывать: у любого мужика есть потребность сгонять налево. Но спустя 25 минут придумываешь историю, чтобы свалить домой. Страсти прежней сейчас, конечно, нет: мы с женой люди взрослые. Но хочу крепкую семью и детишек. А супруга-звезда — это геморрой! Я и с Мишей говорил по этому поводу, а он: «Нет, все нормально». Теперь видим, чем это все «нормально» закончилось. Мне их обоих жалко, они — несчастные люди. Вера выглядит так, как будто на урановой шахте работает: зеленая, потому что не спит. Летает, детей не видит. А расстались с Мишей потому, что она его не любила. Или прошла любовь. Знаю точно, что, если бы Верка любила, лучше, как бабули, пошла бы от безденежья на помойку за едой, но мужа из-за долгов не бросила.

— А вас любила?

— Любила. Я ей верю, когда говорит, что любила.

— Пошла бы ради вас на помойку?

— Была и на помойке. Только слишком долгой оказалась помойка нашей жизни. Мы никогда не выясняли отношений, не скандалили. Вера просто оставила мне хорошую записку…

Муж Веры Брежневой: фото, биография, личная жизнь

Биография мужа Веры Брежневой – Константина Меладзе

11.05.1963 года в обычной семье батумских инженеров Шоты и Нелли Меладзе родился мальчик, которого назвали Константином. Позже у Кости появились младший брат Валерий и сестра Лиана.

Музыка нравилась мальчику с раннего детства, но решение учиться в музыкальной школе он принял после того, как посмотрел киноленту «Полонез Огинского».

По желанию мальчика его зачислили в музыкальную школу (класс скрипки и фортепиано). Но единственного желания научиться играть оказалось недостаточно.

По мнению преподавателей, у мальчика не было ни музыкального слуха, ни чувства ритма. Да и его внешний вид никак не соответствовал образу будущего артиста. Он всегда был высоким (сейчас его рост составляет 1 м 90 см), да еще и заикался. Скорее всего, последнее привело к замкнутости мальчика.

Настойчивый парень не прислушался к вердикту учителей и сам научился играть на гитаре, а после смог совладать и с другими музыкальными инструментами.

После окончания средней школы Костя поступил в кораблестроительный институт в г. Николаеве. Со временем его примеру последует младший брат.

Кроме учебы в ВУЗе парни занимались творчеством. Талантливый музыкальный тандем начал формироваться именно в годы студенчества.

1989 год стал переломным в жизни и творчестве братьев. Их запись попала к лидеру и продюсеру группы «Диалог» Киму Брейтбургу. Ему понравилась работа начинающих артистов, поэтому он пригласил их в свой музыкальный коллектив.

1990 год ознаменовался выходом музыкального альбома, записанного с участием новых артистов. С 1993 года братья начали работать самостоятельно. В их собственной программе Валерий пел только те песни, которые написал брат.

С 2000 года начинается сотрудничество Константина с украинским продюсером Д. Костюком. В этом году партнеры основали группу «ВИА Гра». Музыкальный коллектив очень быстро приобрел популярность в своей стране и в РФ.

Меладзе – продюсер многих известных певцов и музыкальных коллективов, также он пишет для них песни. Речь идет о Валерии Меладзе, Вере Брежневой, группах «ВИА Гра» и «MBAND».

Песни Константина есть в репертуаре Аллы Пугачевой, Софии Ротару, Ани Лорак, Кристины Орбакайте, Валерии, Полины Гагариной, Григория Лепса, Анастасии Приходько, Таисии Повалий, Верки Сердючки, «ВИА Гра», «БиС», «Инь-Ян» и других.

В феврале 2003 года композитор стал соучредителем ООО «Первое музыкальное издательство».

Несколько лет подряд Меладзе выступал продюсером и писал песни для мюзиклов, выходящих к новогодним праздникам. В 2001 году это были «Вечера на хуторе близ Диканьки», в 2002 – «Золушка», в 2004 – «Сорочинская ярмарка». В 2008 году Константин стал продюсером нашумевшего фильма «Стиляги».

В 2007 году выходит очередная «серия» российской «Фабрики звезд-7», продюсерами которой стали оба брата Меладзе.

Украинское телевидение также работало над созданием своей версии «фабрики». В 2009 году «Новый канал» пригласил Константина возглавить «Фабрику зірок-3».

Участников проекта отбирали по многим городам Украины и уже в октябре того же года зрители смогли окунуться в мир музыкального шоу.

Сотрудничество с украинским телевидением продолжилось и в 2010 году. На этот раз композитор выступил продюсером шоу талантов «Украина слезам не верит».

Продюсерская деятельность старшего Меладзе на этом не заканчивается. В 2011 и 2012 году он выступил продюсером «Голосу країни» (украинской версии популярного вокального конкурса «Голос страны»). Далее был еще один интересный проект «Голос. Дети», который вышел на канале «1+1» (Украина).

В 2012 году в Юрмале проходил очередной Международный конкурс молодых исполнителей «Новая волна». В рамках этого конкурса 27.07.2012 года состоялся творческий вечер композитора. Его песни исполняли более 30 известных и начинающих исполнителей.

В том же году, 12 августа, талантливому композитору и продюсеру было присвоено почетное звание «Заслуженный деятель искусств Украины».

После объявления о прекращении существования группы «ВИА Гра» (декабрь 2012 г.), продюсер рассказал о начале нового талант-шоу «Хочу в ВИА Гру», которое выйдет на канале «НТВ».

В сентябре 2013 года продюсер посредством этого шоу решил собрать новый состав девичьей группы. На кастинг прибыли прекрасные представительницы из Украины, России, Беларуси, Казахстана.

Когда новый состав был собран, Меладзе принялся за другой проект – создание бой-бенда. Кастинг молодых талантливых артистов из разных стран СНГ был объявлен 30.04.2014 года.

Осенью того же года началось новое шоу «Хочу к Меладзе», благодаря которому была создана вокальная поп-группа «MBAND».

11.12.2012 года К. Меладзе официально зарегистрировал на территории РФ ООО Группа «Виа Гра», став его учредителем и генеральным директором.

Продолжая продюсерскую деятельность, Меладзе в 2015 году работает на новом музыкальном проекте под названием «Главная сцена». Направление этого конкурса – неоклассика. В итоге победителем стал Сардор Милано, тренером которого являлся Константин.

7 сезон «Голоса», вышедший в октябре 2018 года на Первом канале, не остался без внимания и активного участия старшего Меладзе. Его подопечный Петр Захаров стал победителем конкурса.

Константин выполнял обязанности тренера участников конкурса и в 8 сезоне популярного шоу «Голос» (октябрь 2019 г.).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мурат Налчаджиоглу: муж Ани Лорак.

Личная жизнь продюсера

Принято считать, что каждый грузинский мужчина – истинный ценитель женской красоты. Константин всегда обращал внимание на самых красивых представительниц прекрасного пола.

Тем более, если учесть его вид деятельности, он никогда не оставался без женского внимания. Несмотря на то, что в жены Меладзе выбрал очень эффектную девушку, их семья не была такой крепкой, как хотелось бы, в итоге супруги расстались.

Первой женой композитора стала красавица Яна Александровна Сумм (04.02.1967 г.). По образованию женщина – юрист. Однажды в 1992 году она стала участницей конкурса красоты «Мисс Украина». Расписались молодые люди 22.07.1994 года.

20.08.2013 года в средствах массовой информации появились публикации о расставании супружеской пары. Прожив вместе 19 лет и родив троих детей, пара решила расстаться. Меладзе уезжает жить в Москву, бывшая супруга и дети остаются в Киеве.

Несмотря на развод, Константин продолжает поддерживать детей. Привлекательная и приятная женщина не осталась без мужского внимания, и летом 2014 года снова вышла замуж. Ее вторым супругом стал украинский бизнесмен по имени Олег.

У Меладзе есть сын Валера, который страдает аутизмом. Это стало одной из причин открытия Яной в столице Украины центра АВА-терапии. Здесь занимаются здоровьем и развитием деток с таким заболеванием.

За годы совместной жизни в семье появилось трое детей. Старшая дочь Алиса родилась в 2000 году, Лия появилась на свет в марте 2004 года, а Валера – в 2005 году.

После развода с супругой Константин начал строить отношения с певицей Верой Брежневой, которая впоследствии стала его второй женой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Антонина Чеботарева (жена Сергея Светлакова): биография.

Константин и Вера Брежнева: как в паре все начиналось

О второй супруге Константин отзывается как о выдающемся событии в своей жизни. Он говорит о том, что до встречи с Верой Брежневой его голова была занята только музыкой.

Композитор считает, что если бы они не встретились, он прожил бы жизнь напрасно. Эта женщина стала для него источником вдохновения, открыла глаза на настоящую жизнь, разбудила в нем не только мужчину, но и человека.

Их роман продолжался в течение нескольких лет. В то время он был женат, а Вера Брежнева несколько раз выходила замуж, разводилась, вступала в новые отношения и расставалась снова. Их же отношения все это время не прекращались.

Как бы композитор и певица не пытались противиться своим чувствам, все закончилось логически – свадьбой и счастливой семейной жизнью. Многие сравнивают их историю любви с героями древнегреческой мифологии Пигмалионом и Галатеей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Алена Шишкова: бывшая жена Тимати.

Свадьба Константина Меладзе и Веры Брежневой

Свадьба влюбленных состоялась в Италии в 2015 году. По признанию Константина, он слишком долго находился в своем собственном тесном мирке, где не было места ничему, кроме работы.

Достигнув 45-летнего возраста, он стал задумываться о самых важных жизненных ценностях. Когда происходит такая переоценка, нужен кто-то, кто сможет поддержать и вдохновить. Такой женщиной для него стала именно Вера.

Меладзе и Брежнева отметили 22.10.2019 года 4-ю годовщину свадьбы. Долгое время никто не знал об их романе, так как влюбленным не хотелось шумихи вокруг их отношений.

Даже после бракосочетания они не очень-то распространяются о своей семейной жизни. Лишь иногда в интернете появляются новые фотографии супружеской пары.

И сегодня Константин остается одним из самых популярных и талантливых композиторов и продюсеров. Веру Брежневу можно смело назвать не только любимой женой, но и лучшим творением Меладзе.

Посмотрите видео. Судьба человека — Константин Меладзе: 

Галина Леонидовна Брежнева личная жизнь. Мужья и любовники Галины Брежневой. Дочь Брежнева как умерла

21 год назад, 30 июня 1998 года, умерла дочь Леонида Ильича Брежнева Галина

Генсек надеялся, что его наследница получит блестящее образование и достойную работу, однако «кремлевская принцесса» имела лишь две страсти — бриллианты и мужчины. О скандальных романах Галины Брежневой вспоминает «Экспресс газета».

Муж: акробат Евгений Милаев

Впервые Галина Брежнева выскочила замуж в возрасте 20 с небольшим лет. Студенткой она пришла в цирк в Кишиневе и увидела его — Евгения Милаева, силача-акробата, державшего на плечах пирамиду из десяти человек. Ни 20 лет разницы в возрасте, ни наличие у мужчины двух детей не остановили строптивицу — Брежнева сбежала с Милаевым. Галина гастролировала с супругом, работала его костюмершей, занималась бытом, родила дочь Вику. Через 10 лет брак рухнул из-за измен и ссор: говорят, Евгений увлекся циркачкой помоложе, но и дочь Леонида Ильича не была образцом хранительницы очага.

Муж: иллюзионист Игорь Кио

Второй стремительный брак — и снова цирк. Не успев развестись, Брежнева закрутила роман с иллюзионистом Игорем Кио. Мальчишке едва исполнилось 18, но 33-летняя Галина приняла предложение руки и сердца — и снова сбежала с новоиспеченным мужем, оставив лишь записку «Папа, я влюбилась». Из Сочи молодоженов вернули силой: Галину в итоге принудили устроиться на работу, а у Игорю выдали новый паспорт — уже без отметки о женитьбе. Несмотря на аннулирование брака, Галина Брежнева и Игорь Кио тайком встречались еще около трех лет.

Мужья и любовники Галины Брежневой:  Игорь Кио. Фото: Globallook

Муж: военный Юрий Чурбанов

В 41 Галина Брежнева сыграла третью свадьбу — с простым милиционером, с которым познакомилась на вечеринке в столичном ресторане. Ради дочери генсека Юрий Чурбанов бросил жену и детей и зажил в новом браке, продлившемся 20 лет, казалось бы, счастливо. От радости, что дочь наконец остепенилась, Брежнев подарил молодым квартиру, дачу, машину и поспособствовал карьере зятя — в рекордные сроки Чурбанов стал первым заместителем МВД СССР. На деле же брак получился фиктивным: Галина не любила третьего мужа, пристрастилась к алкоголю и с пренебрежением говорила: «Фамилия моего мужа полностью соответствует его сущности».

Галина Брежнева с отцом и третьим мужем. Кадр из шоу «Прямой эфир»

Любовник: актер и певец Борис Буряце (Буряца)

Артист цыганского театра «Ромэн» стал отдушиной для Галины, утомленной третьим браком. Запретной связи с Борисом женщина и не скрывала, помогая его карьере и катаясь с чернооким красавцем по курортам. С ним Брежнева угодила в скандальную историю: Буряце был замешан в деле о пропаже бриллиантов артистки Ирины Бугримовой, в ходе допросов всплыло и имя Галины Леонидовны. Впрочем, последнюю не преследовали, да и Бориса обвинить не удалось. Но за решетку он все же попал, за спекуляции. В тюрьме после развода с дочкой первого человека в СССР оказался и Чурбанов — как экономический преступник.

Любовник: артист балета Марис Лиепа

Марис подходил на роль любовника Галины идеально — статный, знаменитый, артистичный, молодой. А как ухаживал: Брежнева с выступлений Лиепы никогда не уходила без цветов — роскошный букет ждал ее на месте в зрительном зале. Мешало лишь одно «но» — Марис был женат. И хоть кормил свою пассию на протяжении пяти лет «завтраками» о разводе, но супругу Маргариту не бросил.

Мужья и любовники Галины Брежневой: артист балета Марис Лиепа. Фото: Globallook

Любовники-журналисты

Не растерялась Галина и в агентстве печати «Новости», куда Брежнев «сослал» дочь в качестве лекарства от разгульной жизни. Близкие, в частности дочь «советской Пэрис Хилтон» Виктория, вспоминает о двух романах матери — с журналистами Борисом Широковым и Александром Авдеевым: «И тот, и другой, как водится, женаты. Оба с удовольствием развлекались с мамой, но, как только она заикалась о браке, тут же вспоминали про супружеский долг».

Как умерла дочь Брежнева

После смерти отца бывшая «принцесса Кремля» оказалась в опале. Она смогла отсудить конфискованные драгоценности и недвижимость — но все пропивала. В квартире устраивались дебоши, с Галиной, погрязшей в пьянстве, кутили бездомные.

«В то время Галина рассказывала о своем последнем романе с каким-то механиком, — говорит историк Рой Медведев. — Тогда она уже без водки и без мужчин не могла обходиться»

Последним пристанищем для дочери Брежнева стала подмосковная психиатрическая больница № 2. После трехмесячного курса лечения от алкоголизма женщину обещали выпустить — но забирать ее оказалось некому. Забытая и погубленная, Галина Леонидовна Брежнева умерла в июне 1998 года от инсульта.

Бывшие мужья Веры Брежневой

Вера Брежнева – популярная певица, бывшая участница группы «ВИА Гра». Исполнительница старается держать в тайне свою личную жизнь, но СМИ на протяжении многих лет удается раскрывать новые романы. За плечами Веры два расторгнутых брака, гражданский и официальный, а в данный момент она пребывает в счастливом третьем. Кто же были партнерами певицы?

Первый брак

Первым постоянным избранником Веры Брежневой стал Виталий Войченко 1973 года рождения. Виталий старше на 9 лет. Они познакомились еще в ранней юности Брежневой, когда Вера в связи с бедственным семейным положением вынуждена была подрабатывать официанткой. На тот момент будущей певице было 17 лет. Рассказывают, что Войченко влюбился в Веру с первого взгляда, но познакомиться смог не сразу. Он разыскал ее только через несколько дней после первой встречи, и в этот раз уже сумел заинтересовать. С Войченко Вера переехала из Днепропетровска в Энергодар. Виталий был обеспеченным бизнесменом.

Первый муж Брежневой – украинский политик Виталий Войченко

Официальный брак пара не заключила. Их отношения длились почти три года, с 2000 по 2002. 30 марта 2001 года Брежнева, тогда еще Вера Галушка, родила от Виталия дочь Соню. Когда дочери исполнилось 12 месяцев, будущая солистка забрала вещи и уехала с ней в Москву, чтобы начать певческую карьеру.

Второй брак

В первый официальный брак певица вступила в 24 года, в 2006. Ее новым избранником стал Михаил Юрьевич Киперман 1970 года рождения. Как и Виталий Войченко, Киперман – успешный украинский бизнесмен. Он занимает 80-е место в списке самых богатых граждан страны.

Вера Брежнева вышла замуж в тот момент, когда решила уйти из проекта «ВИА Гра». Возможно, на ее выбор повлияло то, что необходимо было найти моральную и финансовую поддержку для сольной карьеры. Киперман на момент знакомства с Верой Брежневой был женат, воспитывал двоих детей, но ушел из семьи ради новой любви. Он положительно воспринял Соню, дочь Веры от гражданского брака, и даже разрешил взять ей свою фамилию – Киперман. Сама Брежнева тоже взяла эту фамилию и пользуется ей и по сей день.

Михаил Киперман отец Сары Михайловны Киперман

14 декабря 2009 года у пары появилась дочь Сара, но общий ребенок не удержал родителей вместе. У Кипермана стали закрадываться подозрения об изменах супруги. Его предположения подогревали многочисленные слухи, ходившие вокруг Брежневой и Константина Меладзе, продюсера группы «ВИА Гра», с которым певица познакомилась во время участия в группе. Михаил решил проверить, насколько эти сообщения правдивы. Он нанял частного детектива. Расследование подтвердило факт измены певицы. В итоге в октябре 2012 года Брежнева развелась с бизнесменом Михаилом Киперманом.

Третий муж Веры Брежневой

22 октября 2015 года Вера Брежнева вновь обрела постоянного спутника жизни. Бракосочетание состоялось в итальянском городке Форте-Дей-Марми, расположенном неподалеку от Тосканы. Церемонию венчания провел сам мэр города. Новым избранником стал Константин Меладзе, брат Валерия Меладзе, 1963 года рождения.

В период знакомства с Верой Брежневой Константин был женат. В 1994 году он вступил в брак с Яной Сумм, в замужестве Меладзе. В период совместной жизни у пары родились три наследника: дочери Алиса и Лия, а также сын Валерий. Уже в 2005, в год рождения сына, Константин начал отношения с Верой Брежневой. Хотя в 2007 Вера решила выйти из группы, которую он продюсировал, они продолжали общение. Вскоре о романе узнала жена Яна. Долгое время она старалась закрывать глаза на измены, но в конце лета 2013 года пара пришла к разводу. Примерно в то же время Вера закончила бракоразводный процесс с Михаилом Киперманом.

Брежнева и Меладзе сыграли свадьбу в 2015 году

Долгое время Константин и Вера скрывали свои отношения, боясь осуждения СМИ и общественности. Даже свадебную церемонию они провели в окружении только самых близких друзей, не разглашая информацию о ней. Известие разнеслось по издательствам только из-за журналистов издательского дома Италии, запечатлевших молодоженов. В 2017 году супруги начали постепенно раскрывать информацию о своих отношениях.

На данный момент солистка находится в браке уже 4 года. Общих детей у Веры Брежневой и Константина Меладзе нет, но Вера планирует подарить мужу сына.

( Пока оценок нет )

Урок 1. семьи — Английский язык — 11 класс

Английский язык, 11 класс

Урок № 1. Семья

На уроке вы:

— узнаете о семейных узах и традициях в Монголии и России;

— научитесь использовать лексику по теме: Семья, Семейные узы, культурные традиции в разных странах.

Задание 1. Прослушай фразы, найди и отметь ниже их правильный перевод

Соотношения слов с их величиной на русском языке:

1.- Здравствуйте, Саша! Как поживаешь? 1. — Привет, Ракча! Спасибо, хорошо.

Как у тебя дела?

2. — Здравствуйте, Ракча! Я в порядке, 2. — Спасибо, хорошо.

спасибо. А ты?

3. — Хорошо, спасибо. 3. — Привет, Саша! Как дела?

4. -Вы были в Москве 4.- Что вы можете сказать о семейных узах и

на пять месяцев. Вы скучаете по традициям в Монголии?

твоя семья?

5.- Конечно, но я всегда чувствую 5. — Я считаю ,. что семья это место, где

сила и поддержка моей семьи

. Что означает семья в безопасности и принятым.

вам?

6.- Я считаю, что семья — это место

, где чувствуешь себя особенным, защищенным 6. — Ты в Москве 5 месяцев. Скучаешь по

и принял. семье?

7. — Что вы можете сказать о семье 7. — Конечно, я всегда чувствую силу и

связей и традиций в Монголии? поддержка моей семьи. А что значит

семья для тебя?

Например: 1и 3, 2 и __, 3 и__, 4 и _, 5 и __, 6 и _, 7 и.-

Задание 2. Прослушай диалог, найди правильный перевод фраз Саши и Боба.

1. Что вы можете сказать о семье 1. — Семейные узы очень крепки,

Узы и традиции в Монголии? не так ли?

2.Монголы дорожат семейными узами. 2. — Да, все члены семьи заботятся и

Семейная иерархия очень помогает другу и проводит

важных, а молодые показывают много времени вместе.

уважение к старому каждый раз.

3. Семейные узы очень близкие, 3. — Как они обычно проводят

, не так ли? свободное время?

4. Да, все члены семьи 4. — Обычно у них много семейных

заботятся и помогают праздникам. Иногда они выхо- прогулка

друг друга и проводят много времени вместе.занимаются спортом.

5. Как они обычно 5. — Я думаю, что россияне

проводят свободное время? гостеприимные тоже.

6. Их обычно много 6. — Абсолютно верно. Они часто

семейных праздников устраивают пикники на выходных

Иногда они выходят с друзьями и родственниками.

для вечерней прогулки или

Прием пищи очень важен

заниматься спортом. для них. А как насчет русских

семей?

7. Я слышал, что монголы 7. — Что ты можешь сказать о се-

очень гостеприимны. семейных узах и традиций в

Я прав? Монголии?

8.Абсолютно! У них часто бывает

пикников с друзьями и родственниками

по выходным 8. — Монголы ценят семейные узы.

Семейная иерархия очень

. Для них еда действительно важна. Младшие всегда

проявляют уважение к старшим.

А русские семьи?

9. Я думаю, россиянам 9 лет.- Я слышал, что монголы очень

тоже гостеприимны. Гостеприимные, не так ли?

Задание 3. Впиши пропущенные буквы :

e_t_ended, n_cl_ar, im_ed_ate, s_p_r_ted, s_n_le p_rent f_m_ly,

Задача 4.

Семейное слово

Выбери родное слово, которое состоит из

Выбери слово «отец5» мать, дети, дедушка, бабушка: расширенная / ядерная.

Семья, состоящая из отца, матери и детей: нуклеарная / разделенная

Семья, состоящая из отца или матери и детей: непосредственная / разлученная

Семья, состоящая из отца Многодетная мать и многодетная семья: многодетная / расширенная

Близкие родственники близкие / нуклеарные

Задание 5 Найди лишнее слово и выдели его.

1. расширенный, ядерный, родственники, немедленный, разлученный
2. зять, племянник, тесть, невестка, свекровь

Задание 6.неси фразы с их на русском языке:

Меня зовут Саша. Я Моя семья большая. У меня

из России. Мои родители два брата и две сестры. Моя

отделены. Итак, я живу старшая сестра не ладила с

с мамой.Мой мужем. Когда она разош-

брат женат на лась с мужем, она с дочкой

замечательная женщина. Они переехала к нам. Ей трудно

иметь маленького сына. Очень люблю быть матерью-одиночкой,

мой племянник. поэтому мы все стараемся

помочь ей.

Меня зовут Бен. Я от Меня зовут Саша. Я из

Англия. Я единственная Россия.Мои родители раз-

Мы с

ребенком живем с моими ведены. Поэтому я живу с

родителями. Для меня моя домашняя мамой. Мой брат женат на

— моя крепость. прекрасной женщине. У них

сын. Я люблю племянника.

Моя семья большая. Меня зовут Бен. Я из Англии.

получили два брата и две сестры Я единственный ребенок и жи-

сестры.Моя старшая сестра ву с родителями. Для меня мой

не ладил с домом — моя крепость.

ее муж. Когда она

развелась с мужем

, она и ее дочь переехали к нам

. Ей

сложно быть родителем-одиночкой, поэтому

мы все стараемся ей помочь.

Задание 7. Прочитай текст. Напиши пропущенные слова.

Мои родители __________. Итак, мы с братом живем с мамой.

Я _______ ребенок и живу с родителями.

Моя семья ________. У меня есть два брата и две сестры. Мы заботимся и помогаем друг другу и всегда показываем ______ старшим.

Семья _____ очень важна в жизни людей.

Задание 8. Прочитай текст. Напиши пропущенные слова.

Моя сестра плохо _______________ с мужем.

Когда она __________ из своего _______ она и ее дочь переехали к нам.Ей трудно быть ______ родителем, поэтому мы все стараемся _____ ей. Мой брат женат на замечательной женщине. Кроме того, он хорошо ладит со своим ____________.

Задание 9. Дополнило предложения

Семья — колыбель жизни и любви, где вы ___________________________________.

Семейные узы действительно важны в ___________________________.

Есть разные семейства: _________________________________________________.

Также у семей разные культурные традиции и ___________.

Задание 10. Напиши фразы от лица Саши.

Ракча: Здравствуйте, Саша! Как поживаешь?

Саша: ________________________________

Ракча: Хорошо, спасибо.

Саша: ___________________________________

Ракча: Конечно, но я всегда чувствую силу и поддержку своей семьи.

Саша: __________________________________________

Ракча: Я считаю, что семья — это место, где чувствуешь себя особенным, защищенным и принятым.

Саша: __________________________________

Задание 11. Допиши письмо брату Виктору от лица Саши о его новом друге Ракча.

Уважаемый Виктор,

Здравствуйте. Как поживаешь? У меня здесь друг. Его зовут Ракча. У него большая семья ..…

Задание 12 Напиши фразы от лица Ракча:

Саша: Что вы можете сказать о семейных узах и традициях в Монголии?

Ракча: __________________________________

Саша: Семейные узы очень тесные, не так ли?

Ракча: ______________________________________

другие и много времени проводят вместе.

Саша: Как обычно проводят свободное время?

Ракча _________________________________________

Саша: Я слышал, монголы очень гостеприимны. Я прав?

Ракча: ______________________________

Саша: Я считаю, что русские тоже гостеприимны.

Задание 13.

Ответь на вопросы о своей семье:

Как у вас складываются отношения с членами вашей семьи?

__________________________________

Какие семейные культурные традиции существуют в вашей семье?

______________________________________

Что важно в вашей семье?

_________________________________________

Что для вас значит семья?

РАЗБОР РЕШЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАДАНИЯ 4

Задача 4.

Выбери правильное слово

Семья, состоящая из отца, матери, детей, деда, бабушки, бывает: расширенная / нуклеарная.

Семья, состоящая из отца, матери и детей: нуклеарная / разделенная

Семья, состоящая из отца или матери и детей: непосредственная / разлученная

Семья, состоящая из отца Многодетная мать и многодетность — это: многодетная семья / расширенная

Близкие родственники семейные / близкие

Разработано развертывание навыков чтения и понимания текста.

РАЗБОР РЕШЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАДАНИЯ 5

Задача 5 Найди лишнее слово и выдели его.

1. расширенный, ядерный, свекровь, непосредственный, разлученный
2. зять, племянник, тесть, невестка, свекровь

В данном упражнении проверяется знание изучены на уроке лексических единиц, а также слов, которые встречались ранее. В первой строке четыре слова обозначают прилагательные разные семейные, одно слово — существительное.Во второй строке четыре слова обозначают составные существительные, одно слово — существительное. Одно слово является существующим женского рода.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ

1. Быкова Н.И., Поспелова М.Д. «Английский в фокусе» 11 класс. Учебник для общеобразовательных организаций М .: Просвещение, 2015., стр 88, 91-92, 96, 118
2. Быкова, Н. И. В центре внимания 11: сборник упражнений Английский язык.11 класс / Н.И. Быкова, Дули Дженни, М. Д. Поспелова, Вирджиния Эванс. — М .: Экспресс Паблишинг, Просвещение, 2015.

.

Тема: Семья. Смотрите не перепутайте!

Самое время расширить словарный запас по теме «Семья». Сегодня мы рассмотрим полезную лексику по теме «Семья», которую вы сможете эффективно использовать при общении. Кроме того, изучающие склонны путать некоторые слова и выражения. В этой статье мы внесем ясность и объясним разницу между «проблемными» выражениями и словами.

Прежде всего обратим внимание на три выражения, которые имеют некоторые смысловые сходства: поселиться, устроиться в доме, создать семью .

Settle down — осесть, остепениться: найти постоянное место жительства, завести отношения:

Когда ты успокоишься, Бен? Тебе тридцать пять, пора выходить замуж и создавать семью. — Когда же ты наконец остепенишься, Бен? Тебе тридцать пять, уже время жениться и завести семью.

Вы слышали, что Макс остепенился? Теперь у него приличная работа и дом в центре! —

Слыхал, Макс остепенился? Сейчас у него приличная работа и дом в центре.

Сделать дом (дом) — начать жить отдельно о родителей, обзавестись своим домом:

Наш сын поселился в доме, когда ему было двадцать лет. — Наш сын жить отдельно, когда ему было двадцать два раза.

Когда дети заканчивают университет, они обычно устраиваются дома и больше не живут с родителями. — Когда дети заканчивают университет, они обычно наичнают жить отдельно отродителей.

Создайте семью — завести детей.

Мой муж думает, что пора создавать семью, но я так не думаю. — Мой муж считает, что пришло время завести детей, но я так не думаю.

Создание семьи — очень ответственное решение. — Завести детей — очень ответственное решение.

Характеристики семьи.

Семью можно охаракзовать по-разному и приведем только некоторые прилагаемые, которые могут вам пригодиться. Заметьте, что когда характеризуют семью, могут использовать также слово home в значении «семья».

С потерять семья или сплоченная семья — дружная семья, члены которой имеют доверительные отношения между собой. Не путайте с дружелюбная семья , потому что дружелюбный — это дружелюбный по отношению к другим.

Ближайшие члены семьи — самые близкие члены семьи: родители и братья / сестры.

Стабильный дом — крепкая семья.

Респектабельная семья — почтенная, уважаемая семья.

Неспособная семья — неблагополучная семья, члены которой не могут выполнять свои функции.

Обездоленный дом — малоимущая семья.

Нуклеарная семья — полная семья: семья, состоящая из родителей и детей, как противоположность: Неполная семья — семья, в которой детей воспитывает один из родителей.

Разрушенный дом — семья, в которой родители разошлись или развелись.

Проблемы в семье.

Проблемы — не самая приятная тема для обсуждения, но чем выше ваш уровень английского уровня, тем более сложные вопросы анализа использования. Для этого нужно владеть различной лексикой.

Разделиться, разделиться — расставаться:

После 10 лет брака они расстались / расстались. — После десяти лет брака, они расстались.

Отдельный — расходиться (о паре).Такие муж и жена официально состоять в браке, но не жить вместе и поддерживать отношения. Пробное разлучение — юридический термин, обозначающий раздельное проживание супругов.

Если один из родителей не живет с семьей и не поддерживает отношения, его называют отчужденный [?? stre? Nd? D] — раздельно проживающий: проживающий отдельно муж или проживающая отдельно жена.

Развод — развод. Слово развод может быть существительным и глаголом, и его использовать неверно.В значении «развестись» (о паре) — говорят разводятся или разводятся:

Они развелись прошлой зимой. — Они развелись прошлой зимой.

Моя подруга сказала мне, что хочет развестись. — Моя подруга сказала мне, что хочет развестись.

Его родители развелись, когда он был ребенком. — Его родители развелись, когда он был ребенком.

В разводе — состоять в разводе:

Сейчас он в разводе, но у него есть девушка.- Он разведен, но у него есть подруга.

Если говорят об одном из супругов, что он развелся с другим, или необходимо указать имя супруга, то используются глагол , развод . Развод с мужем / женой — разводиться с мужем / женой. С глаголом развод никакие предлоги (с, к) — не используются:

Том развелся с Мэри и снова женился. — Тои развелся с Мери и женился снова.

Она развелась с его мужем, потому что не могла ему простить.- Она развелась с мужем, потому что не могла простить его.

Если разводится ссорами, судебными тяжбами (в стиле звезд эстрады и кино), такую ​​ситуацию можно назвать горьким разводом или сокращенным разводом .

После развода ребенок остается под опекой одного из родителей. Опека над ребенком — опека . Для этого необходимо подать документы на опеку — подать заявление об аресте . Суд дает опеку одному из родителей: предоставить опеку или предоставить опеку :

После развода оба родителя подали заявление об опеке.- После развода обоих родителя подали на опеку.

Судья передал опеку матери ребенка. — Судья отдал опеку над ребенком матери.

Родитель, который воспитывает ребенка в одиночку — родитель-одиночка : мать-одиночка или отец-одиночка:

Мария — мать-одиночка. Муж ушел от нее пять лет назад. — Мария — мать-одиночка. Ее муж покинул ее пять лет назад.

Бывший муж / жена — бывший муж или бывшая жена .Если мать ребенка выходит замуж снова, то ее новый муж приходится ребенку отчимом — шаг отец . Если у ребенка появляется мачеха, ее называют мачехой . Сводные (неродные) братья и сестры — сводных сестер и сводных сестер .

Если после развода родителей опекун не является родственником ребенка — его называют опекуном .

Если умирает один из родителей, то второй вдовеет. Используются слова: вдова — вдова [‘w? D? U] или вдовец — вдовец [‘ w? D? U?].О покойном супруге говорят покойного мужа или покойной жены .

Если ребенка усыновляет другая семья, то этот процесс называется усыновление , от глагола усыновление –усыновлять. Обратите внимание, что приемная семья — не приемная, приемная семья : приемная мать, приемный отец. А вот относительно усыновленного ребенка можно использовать оба слова: приемный и усыновленный :

Джим не знает, что его удочерили.Его приемная семья никогда ему об этом не рассказывала. — Джим не знает, что он усыновленный. Его приемные родители никогда не рассказывали ему об этом.

Дети.

Есть дети — заводить детей, иметь детей. По аналогиии с русским языком, изучающие пытаются переводить свои мысли и при этом использовать слово bear (произносить на свет, рождать) и эти попытки всегда заканчиваются путаницей. Глагол Bear почти не используется в повседневном контексте, говоря о семьех.Но, тем не менее, третья форма глагола bear — , рожд. употребляется очень часто в пассивном залоге, когда указывается дата своего рождения :

Я родился в июле. — Я родился в Июле.

Родился 4 мая. — Он родился 4 мая.

Ждать ребенка — жду ребенка . Использование слова wait (for) в этом контексте ошибочно и недопустимо. Ожидайте ребенка — быть в положении, ожидать ребенка в общем, без даты его ожидаемого появления на свет:

Я думаю, Лиза ждет ребенка.- Мне кажется, Лиза ожидает ребенка.

Когда она ждала ребенка, она изменила свои пищевые привычки. — Когда она ожидала ребенка, она поменяла свои предпочтения в еде.

Если вы хотите сказать, что ребенок родится или появится на свет в таком-то месяце, просто використовуйте слово из-за [dju?]: «Должный, ожидаемый».

Наш ребенок должен родиться в мае.- Ребенок ожидается в Мае.

Когда у вас родится ребенок? — Когда должен появиться ваш ребенок?

Воспитание детей.

Для описания процесса воспитания детей существует много схожих глаголов. Давайте рассмотрим между ними.

Воспитывать — воспитывать, растить. Этот фразовый глагол — самый употребляемый в этом значении. От него происходит существительное воспитание — воспитание.Почему-то воспитывать постоянно путают с , расти, становиться старше, взрослеть. Если вы тоже иногда путаете эти фразовые глаголы, то запомните, что расти (расти) ребенок может сам по себе, а вот чтобы его воспитать (воспитать) — нужны родители:

Воспитывался в приемной семье. — Она была воспитана приемными родителями.

Семейное воспитание — важный фактор в развитии ребенка. — Семейное воспитание — важный фактор в развитии ребенка.

Дети растут очень быстро. — Дети вырастают очень быстро.

Воспитывать в ребенке какие-то качества, учить, обучать — nurture или foster . Кроме того, приемная — проявлять родительскую заботу, окружать заботой.

Обучать чему либо, воспитывать хорошие манеры, поведение — научить . Обычно, когда используют учат, уточняют, что именно:

Дедушка решил научить внука читать и писать.- Дедушка решил научить своего внука читать и писать.

Только родители могут учить детей тому, что хорошо, а что плохо. — Только родители могут научить детей что хорошо и плохо.

Воспитать ребенка — дать образование:

Многие семьи копят деньги в течение многих лет, чтобы дать образование своему ребенку. — Многие семью много лет откладывают деньги, чтобы дать образование своему ребенку.

Формировать — формировать мировоззрение ребенка, формировать характер, черты характера.

Его строгий отец пытался сформировать его личность. — Его строгий построил его характер.

Баловать детей — баловать детей, а испорченный, разбалованный ребенок — испорченный ребенок .

Еще одно слово, обозначающее «баловать, потакать» — баловать :

Если вы купите своему ребенку все, что он хочет, вы можете его испортить. — Если вы хотите его разбаловать, вы можете его разбаловать.

Их дети такие избалованные! Они все время плохо себя ведут. — Их дети такие балованные! Они постоянно

Бабушки и дедушки всегда балуют внуков. — Дедушки и бабушки постоянно балуют внуков.

Успехов вам в расширении словарного запаса и в изучении английского языка!

.