Как научить ребёнка говорить — Лайфхакер

Почему важно не упустить момент

Лингвистические навыки дети приобретают гораздо раньше, чем подозревают многие родители. За месяц до появления на свет ребёнок уже может отличать ^{разные языки по ритму. А фундаментальные знания о структуре, мелодике и интонациях родной речи закладываются в первые месяцы жизни.}

Беседуя с малышом, вы не просто сотрясаете воздух, а строите основу для его успеха в будущем. Дети, с которыми мало разговаривали родители, уже к двум годам могут отставать ^{от сверстников в развитии примерно на полгода. Чем больше слов малыш слышит в первые три года жизни, тем выше будет его IQ и шансы на хорошие отметки в школе.}

Вывод: разговаривайте с ребёнком как можно чаще, даже если он пока не способен ответить. Активно включайтесь в его языковое воспитание, учитывая возрастные особенности. И помните: интернет, видео в YouTube и даже научные телепрограммы не могут заменить человеческое общение.

Как учить говорить ребёнка с рождения до 3 месяцев

Чему учится ребёнок

• Распознавать звуки и ассоциировать их с определёнными движениями губ. Едва появившись на свет, младенец уже умеет узнавать голос матери. Ребёнок начинает прислушиваться к окружающему океану незнакомых звуков и учится извлекать из него смысл.
• Гулить и агукать. Различные комбинации гласных «a», «y», «ы» и согласных «г» и «м» — первое, что слышат от малыша родители, если не считать плача, крика и кряхтения. Обычно на разговоры грудничков тянет, когда они сыты и довольны жизнью. Агукая, младенцы, помимо прочего, развивают мышцы лица, которые в дальнейшем помогут им воспроизводить более сложные звуки.

Чем вы можете помочь

• Пойте, рассказывайте потешки и поговорки. Причём можно ещё до рождения: слышать ребёнок начинает уже на 16-й неделе внутриутробного развития. Так новому человеку будет проще понять ритм языка.
• Говорите нежно и певуче. Взрослые интуитивно общаются с младенцем более тонким и мелодичным голосом, растягивая гласные. И это правильно. Различные исследования показывают, что именно такой стиль привлекает ^{грудничков, помогает им изучать язык и развивать социальные навыки.}
• Обеспечьте тишину. Малышам нужно время, чтобы поиграть со своим голосом и не отвлекаться на звук телевизора, музыку и другие шумы.

В каких случаях стоит беспокоиться

Если после трёх месяцев ребёнок всё ещё не гулит, имеет смысл проконсультироваться у педиатра, невролога и лора.

Как учить говорить ребёнка от 3 до 6 месяцев

Чему учится ребёнок

• Откликаться на своё имя. К шести месяцам большинство младенцев в курсе, как их зовут. Кроме того, они реагируют на некоторые знакомые слова вроде «мама» и «папа».
• Распознавать интонацию. Малыш чутко реагирует на то, как к нему обращаются, — улыбается в ответ на ласковый голос и может заплакать, услышав грубый тон.
• Подражать речи взрослых. Кроха перенимает тон, ритм и темп речи, которую слышит.
• Выстраивать более сложные цепочки звуков. Это уже не односложное гуление, а переливы гласных, которые логопеды называют свирелью.

Чем вы можете помочь

• Поиграйте в «Кто это?». Поднесите малыша к зеркалу и спросите: «Кто это?» А затем назовите имя ребёнка.
• Осваивайте искусство разговора с детьми. В английском языке есть понятие baby talk — беседа, ориентированная на малышей. В русском мы часто называем этот процесс сюсюканьем, тем самым умаляя его значение. А между тем, подыгрывая грудничку, вы помогаете ему быстрее усваивать язык. В дальнейшем ребёнку будет проще выучить более сложные слова. Вот какие есть приёмы baby talk:
  1. Подражание ребёнку: взрослые не выговаривают определённые звуки.
  2. Замена местоимений существительными. Мы спрашиваем: «Аня хочет гулять?» вместо «Ты хочешь гулять?».
  3. Упрощение слов и конструкций до «вава», «дюдя» и «Фу, кака!».
  4. Использование певучих интонаций и уменьшительных суффиксов.

Baby talk помогает ^{детям почувствовать родительскую любовь, вызывает ощущение комфорта и безопасности.}

В каких случаях стоит беспокоиться

В шесть месяцев малыш не смеётся, не обращает внимания на новые звуки.

Как учить говорить ребёнка от 6 до 9 месяцев

Чему учится ребёнок

• Распознавать короткие фразы в контексте. Например, может помахать рукой в ответ на ваше: «Пока-пока!»
• Лепетать. Говорун с маниакальным упорством повторяет слоги «ба-ба-ба», «па-па-па», «ма-ма-ма», «да-да-да», «та-та-та», «ка-ка-ка» и «га-га-га». Некоторые взрослые воспринимают детский лепет, как осознанную речь, и спорят, какое же слово малыш произнёс первым — «папа» или «мама». Хотя он просто ублажает свой слух и тренирует речевой аппарат.
• Выражать эмоции. В лепете младенца можно различить удовольствие или, наоборот, сварливые нотки.

Чем вы можете помочь

• Играйте в звуковые игры. Повторяйте слоги, которые произносит ребёнок. Сами произносите различные звуки и короткие слова, чтобы малыш мог вам подражать.
• Показывайте, как нужно говорить. «Работайте лицом» — важно, чтобы карапуз видел, как вы воспроизводите звуки. Есть и такой приём: когда что-то произносите, приложите детскую ладошку к своим губам, чтобы ребёнок почувствовал их движение.

В каких случаях стоит беспокоиться

Малыш не подражает интонациям взрослых, не реагирует на своё имя, лопочет редко и однообразно.

Как учить говорить ребёнка от 9 месяцев до года

Чему учится ребёнок

• Понимать короткие фразы, показывать на предметы, которые вы называете. В этом возрасте малыши понимают гораздо больше, чем могут сказать.
• Произносить первые осмысленные слова. Годовалые бутузы, как правило, уверенно говорят несколько слов, включая необходимые для выживания «мама», «папа», «дай». Словарный запас может варьироваться от двух-трёх до 20 слов, причём 80% из них — существительные ^.

Чем вы можете помочь

• Комментируйте то, что вы делаете. Если хотите, чтобы малыш поскорее назвал вас мамой или папой осознанно, объясняйте ему, чем вы занимаетесь в данный момент. «Мама пьёт кофе», «Папа идёт в магазин», «Мама работает». Идеально, если ваш день насыщен событиями — чем разнообразнее ситуации, тем больше новых слов освоит будущий оратор.
• Рассказывайте, что и как называется — части тела, предметы. Проговаривайте имена родственников и друзей. Cо временем усложняйте фразы. От «Смотри, кошка!» переходите к «Смотри, чёрная кошка!». Если ребёнок пытается повторить за вами, поддержите его усилия: называйте предмет снова и снова.
• Продолжайте практиковать baby talk. При общении с детьми в возрасте от девяти месяцев до одного года и девяти месяцев по-прежнему полезно использовать ^{детские словечки вроде «ляля» и «кися». Также рекомендуется растягивать гласные — например, когда вы спрашиваете: «Как дела-а-а?» Так малыш быстрее учится говорить.}
• Читайте книги с большими яркими картинками. Называйте предметы и просите малыша показать их на рисунке.
• Помогайте разрабатывать артикуляцию. Стройте рожицы, кривляйтесь, показывайте язык — разнообразными способами провоцируйте кроху сделать зарядку для мышц лица.
• Откажитесь от соски. У детей, которые всё ещё сосут пустышку после года, чаще возникают проблемы ^{с артикуляцией звуков, образующихся в передней части рта, — вроде «п», «б», «т», «д» и «с».}

В каких случаях стоит беспокоиться

В возрасте от года до года и трёх месяцев ребёнок всё ещё не говорит «мама» и «папа», не может показать предмет на картинке.

Как учить говорить ребёнка от года до 2 лет

Чему учится ребёнок

• Говорить «Нет!». Если малютка не желает есть кашу, он уже способен покачать головой и отказаться.
• Строить первые простые фразы. Ребёнок пока прекрасно обходится упрощениями: «Тут ук» вместо «Тут лежит лук», «Де ба?» вместо «Куда и зачем ушла бабушка?».
• Запоминать много новых слов. В этот период большинство детей переживают так называемый лексический взрыв. В речи появляется больше глаголов и других частей речи, а словарный запас к двум годам увеличивается до 300–400 слов. Но ничего страшного, если ваш ребёнок начнёт тараторить чуть позже — после двух.

Чем вы можете помочь

• Используйте больше новых слов и вовлекайте малыша в диалог. Исследования показали ^{: чем чаще родители общаются ребёнком в период от полутора до двух лет, тем лучше его IQ и лингвистические навыки в подростковом возрасте. Особенно важно, чтобы малыш отвечал вам.}
• Делайте вид, что у вас проблемы с языком жестов. Иногда малыш просто ленится произносить слова. Зачем, если можно показать пальцем. Притворитесь, что не понимаете его. Попросите сказать словами. Как минимум попытайтесь выстроить беседу: «Ты хочешь ещё чаю? С сахаром или без? Правда, он очень вкусный?»
• Поощряйте попытки говорить. Даже если вы действительно не понимаете, что пытается сказать ребёнок, не сдавайтесь. Предлагайте варианты, переспрашивайте, правильно ли вы всё поняли. И никакого раздражения! Только любовь и безграничное терпение.
• Просите вам помочь. Например, пусть поставит чашку на стол или принесёт вам яблоко.

Ричард Н. Аслин

профессор когнитивных наук, специалист по развитию и восприятию речи у детей

Маленьким детям непросто осваивать новые слова. Им нужно координировать более ста мышц речевого тракта. Для его развития полезно дуть мыльные пузыри.

В каких случаях стоит беспокоиться

В полтора года малыш не прислушивается к разговорам окружающих и не говорит осознанные слова.

У двухлетки не получается повторять за взрослыми, даже если слово произносят несколько раз. Он не отвечает на простые вопросы и предпочитает общаться жестами. Это повод впервые посетить логопеда.

Как учить говорить ребёнка от 2 до 3 лет

Чему учится ребёнок

• Следить за развитием сюжета. Малыш уже способен воспринять историю длиной 5–10 минут.
• Использовать абстрактные понятия. Ему уже известно, что такое сейчас, каково это — быть грустным, и чем больше отличается от меньше.
• Строить многословные фразы. После двух лет малыш осваивает причастия и предлоги, а чуть позже — союзы и местоимения. К трём годам словарный запас ^{достигает 250–700 слов, а длина фраз — 5–8 слов.}

Чем вы можете помочь

• Задавайте вопросы. Много и разных — о размерах, количестве, цвете, намерениях. Важно, чтобы малыш не мог ответить односложно — «да» или «нет». «Смотри, какие толстые червяки! Сколько их там? Как думаешь, куда они ползут?»
• Используйте больше сложных предложений. Не ограничивайтесь короткими фразами. Речь с придаточными частями, причастными и деепричастными оборотами, прилагательными и наречиями поможет ребёнку освоить структуру языка.

Эрика Хофф

профессор психологии, автор книги Language Development

Дети не могут научиться тому, что они не слышат.

• Читайте каждый день. И разговаривайте о прочитанном.
• Разучивайте детские песни. Так малышу будет проще запомнить новые слова. К тому же пение помогает развитию речевого аппарата.
• Развивайте мелкую моторику. Отделы мозга, отвечающие за неё и за развитие речи, находятся совсем рядом. Работая с одним из них, вы затрагиваете и другой. Лепка из пластилина, нанизывание бусин на верёвочку, мозаика — всё идёт в копилочку красноречия.

В каких случаях стоит беспокоиться

В три года ребёнок не называет предметы, не знает имена ближайшей родни, а его словарный запас не превышает 25 слов. Его речь невнятна, он не умеет строить предложения, не использует глаголы, не говорит о себе в первом лице.

Читайте также 👍👶👧

Как научить ребенка говорить первые слова в 1. 2, 3 года

Новорожденный малыш общается с родителями единственно возможным для него способом — через плач. Так он сообщает, что хочет кушать, замерз, испытывает боль или просто хочет внимания. Однако даже мама не всегда понимает, чем вызваны крик и слезы. Чем раньше ребенок научится говорить, тем быстрее он облегчит жизнь себе и родителям. Говорящие малыши намного спокойнее, они меньше капризничают и способны объяснить словами, чего хотят. Мама и папа, в свою очередь, смогут быстрее удовлетворить их потребности. 

Владение речью — один из самых важных навыков, который должны освоить дети к двум годам. Как научить ребенка говорить, когда нужно начинать занятия, какое количество произносимых слов считается нормой в разном возрасте — на все эти вопросы вы найдете ответы в нашей статье.

Когда дети начинают говорить

Каждый ребенок — индивидуальность, и его развитие может отставать или опережать общепринятые нормы. Одни дети могут разговаривать уже в год, а другие упорно скрывают свои мысли от посторонних до 3 лет. По мнению психологов, малыш, в зависимости от возраста, должен уметь следующее:

• В 2 месяца. Это период «гуления». Младенец с удовольствием протягивает гласные звуки «а», «о», «у», а некоторые индивидуумы пытаются добавить к ним согласный «г». Это милое «гу-агу» малыш может повторять по нескольку минут, при этом активно жестикулируя и улыбаясь. 
• От 3 до 6 месяцев. Видимое развитие речи в этом возрасте ограничивается простыми слогами или невнятным лепетанием, но обратите внимание, как малыш внимательно вслушивается в вашу речь. Он буквально впитывает каждое слово. Если вы замолкаете, младенец заполняет паузу своим гулением, давая понять, что диалог не закончен и он ждет продолжения. В этот период очень важно читать ему сказки, стихи, больше разговаривать, комментируя все происходящее вокруг.
• В 8-10 месяцев. Ребенок продолжает лепетать, но среди несвязных звуков проскакивают вполне понятные первые двусложные слова. Малыш начинает понимать фразы, обращенные к нему. При названии предметов отыскивает их глазами, показывает пальчиком. На предложение покушать — открывает рот, а сообщение о предстоящей прогулке вызывает бурю положительных эмоций.
• В 1 год. Годовалый малыш уже говорит. Пока его словарный запас ограничен 10-15 словами, но произносит он их вполне осознанно. Буквально через месяц-другой количество удваивается, и в 1,5 года малыш свободно оперирует 30-40 понятиями. Словарный запас двухлетних детей составляет около 100 единиц. Нередко в годик, ребенок начинает говорить первые фразы.
• С 2 до 3 лет. Это период бурного развития речи. Около тысячи слов и две сотни фраз — такая норма считается усредненной для этого возраста. Малыши употребляют местоимения, склоняют слова по падежам и говорят вполне связными предложениями.

Современные родители серьезно озадачены ранним развитием детей. Чтобы ребенок начал говорить в годик, нужно принимать соответствующие меры еще до его появления на свет. Наукой давно доказано, что, находясь в утробе матери, малыш хорошо слышит звуки и понимает интонации. Поэтому будущим родителям рекомендуется читать вслух сказки, ласково разговаривать с младенцем, включать классическую музыку. Это будет способствовать развитию слуха и речевого аппарата еще не родившегося ребенка. Для тех родителей, кто понимает, что речь — это навык, который дети должны получить как можно раньше, предлагаем воспользоваться некоторыми рекомендациями.

Как научить ребенка говорить рано

Чтобы не возникал вопрос «как научить ребенка говорить в два года», нужно стараться не упустить время и не надеяться, что все произойдет само собой. Ускорить речевое развитие помогут:

• Разговоры с малышом, начиная с первого дня рождения. Это пополняет его пассивный словарный запас.
• Использование техники смены интонации. Повышение или понижение голоса, яркая эмоциональная речь позволят ребенку раньше научиться понимать родителей.
• Построение коротких фраз. Излишняя болтливость может сбить малыша с толку, заставит напрягаться и нервничать.
• Четкая артикуляция. Это поможет ребенку не только слышать звуки, но и понимать, как они правильно произносятся.
• Ежедневный массаж ладошек и пальцев. В коре головного мозга речевой центр и зона, отвечающая за мелкую моторику, тесно связаны. Поглаживая и растирая ручки, вы одновременно стимулируете развитие речи.

Помните, чем разнообразнее будет общение, тем быстрее ребенок наберет необходимый пассивный запас. По мнению психологов, от его объема в большей степени зависит срок, когда дети начинают говорить, и чистота речи. Бывают случаи, когда маленькие говоруны уже в годик быстро болтают на «детском» языке, который очень сложно понять. Поэтому стоит уделять особое внимание правильному и четкому произношению звуков и слов.

Как научить ребенка говорить правильно: простая методика

Чтобы малыш стал говорить чисто и правильно, логопеды советуют:

• Отказаться от пустышки. Давно доказано, что малыши, чрезмерно увлекающиеся этим предметом, начинают разговаривать позже сверстников. Кроме того, у них может сформироваться неправильный прикус, который сильно влияет на четкость произносимых звуков.
• Проводить массаж лица. Для этого не нужно обращаться к специалистам, его можно полностью делать самостоятельно. Легкие поглаживания лба, носика, гайморовых пазух, области вокруг губ способствуют активизации мышц, участвующих в произношении звуков.
• Делать артикуляционную гимнастику. Ее необходимо проводить в игровой форме: надувать вместе с малышом щечки, изображая воздушный шарик, показывать, как гудит паровозик, собирая губы в трубочку, останавливать лошадку, говоря ей «Тпр», меряться, у кого длиннее язычок.
• Внимательно слушать. Это поможет вовремя выявить неправильное произношение, указать на неверный порядок слов в предложении. Поправьте малыша и объясните как нужно говорить. Часто дети коверкают слова просто по незнанию.
• Не забывать про мелкую моторику — массировать ладошки ребенка можно руками или не очень жесткой щеткой.

Проявив терпение и фантазию, легко решить проблему и научить ребенка говорить правильно. Однако существуют несколько особо трудных для произношения звуков: «р», «ш», «ж», «л». Многие дети учатся четко их произносить в 4 года или даже позже. Не стоит беспокоиться раньше времени, но если в 5 лет малыш продолжает картавить, шепелявить, говорить вместо «л» — «в», лучше проконсультироваться с логопедом. 

Особую тревогу и беспокойство у родителей вызывает упорное молчание двухлетнего чада, когда вокруг все сверстники болтают и даже рассказывают стихи. Как правило, нежелание разговаривать связано с темповой задержкой. Это вполне обычное явление, которое встречается даже у здоровых детей. Ребенок может молчать до 3-4 лет, а после начать активно разговаривать, опережая сверстников по масштабам словарного запаса и чистоте произношения. О темповой задержке можно говорить, когда малыш активен, охотно контактирует с окружающими, понимает слова, выполняет просьбы. Попробуйте стимулировать, развивать его речь, и результат не заставит себя долго ждать. 

Как ребенка научить говорить в 2 года

Главный двигательный механизм развития речи — мелкая моторика. Именно ее нужно тренировать, чтобы малыш начал разговаривать. Для этого будут полезны простые упражнения:

• лепка из пластилина или теста; 
• рисование пальчиковыми красками;
• поиск мелких игрушек в емкости с крупой, фасолью или горохом;
• ежедневная зарядка для пальчиков;
• массаж ладоней. 

Помимо упражнений, есть много специальных игрушек, разработанных для развития навыков и умений, в том числе мелкой моторики:

Старайтесь разнообразить занятия, совмещая игры и упражнения. Кроме того, вывести малыша из состояния темповой задержки развития речи поможет коммуникативный «толчок». Если в домашних условиях ребенок привык общаться с помощью жестов, то у ровесников это вызывает недоумение и непонимание. беседы с разговаривающими сверстниками нередко становится «спусковым крючком» для появления речи. Эффект усилится, если ежедневно:

• Читать сказки и детские стихи. Это разовьет воображение ребенка, познакомит с новыми словами и привьет интерес к чтению.
• Петь песни, колыбельные на ночь. Во-первых, это приятно, а во-вторых, развивает речевой аппарат, музыкальный слух и чувство ритма. 
• Связывать слова с образами. Рассматривая вместе с малышом картинки, рассказывая, что на них изображено, взрослые помогают связать слова с образами, что ускоряет развитие ребенка;
• Описывать вслух все, что находится вокруг, и постоянно задавать вопросы. Это хорошо стимулирует детский мозг, заставляет думать и полноценно выражать свои мысли словами.

При общении избегайте «детских» словечек и коверканья языка, говорите четко и внятно. Это избавит от необходимости переучивания малыша, долгого перехода от «бибики» к машине, от «ням-ням» к человеческому — кушать.

Темповая задержка речи легко поддается коррекции и под силу любому родителю. Однако бывают случаи, когда лучше обратиться за консультацией к специалисту для исключения неврологических патологий. Это нужно, когда двухлетний ребенок:

• не откликается на свое имя и просьбы;
• не произносит даже простые слоги;
• не указывает на предметы, о которых идет речь.
• не жестикулирует, а добивается своего исключительно плачем.

Только врач может выявить проблему, а в случае ее присутствия, назначить лечение и дать рекомендации как научить ребенка говорить в таком случае. Если патологий нет — все в ваших руках! Возможно вас заинтересует статья «Как научить ребенка считать«.

Общие советы и рекомендации

Главный принцип в процессе обучения — не навредить. Ни в коем случае нельзя стыдить малыша, ругать. Так можно вселить в него неуверенность в собственных силах и страх совершить ошибку. Это негативно скажется на его поведении во взрослой жизни. Нервная система у всех разная, и для некоторых детишек недовольство родителей может послужить причиной полного отказа от разговора на длительное время.

1. Не отрицайте проблемы. Если трехлетний ребенок говорит мало, невнятно или вовсе молчит, предпочитая язык жестов — ему надо помочь. Это можно делать в домашних условиях или обратиться к специалистам, которые дадут профессиональные рекомендации и ответят на вопрос как научить ребенка говорить в 3 года. 
2. Не сравнивайте с другими детьми. Каждый развивается по индивидуальному расписанию. Имейте терпение, выдержку, будьте внимательны к успехам вашего малыша. Хвалите за достижения, определяйте новые цели. Не надо ставить в пример соседского мальчика Степу, который в два года говорит должным образом и знает все буквы алфавита.
3. Не жалейте времени на разговоры с ребенком. Они позволяют накапливать детям достаточный объем пассивного словарного запаса, нужный для старта речи.
4. Все занятия проводите исключительно в игровой форме, с согласия малыша. Используйте развивающие игрушки. Они способны увлечь любого «молчуна» и принести неоценимую пользу. Помните, что принуждение — плохой мотиватор.

Вопрос «как научить ребенка говорить» решить не сложно. Если любить малыша, уделять ему достаточно внимания, больше общаться, можно преодолеть любые трудности. Запаситесь терпением и уверенностью, что все получится. Ведь правильное и своевременное развитие речевого аппарата ребенка зависит только от вас. Больше информации о развитиии ребенка можно узнать в нашем блоге.

Учимся говорить правильно: развивающие игры

Одни детки в возрасте двух лет могут уже хорошо разговаривать, а другие овладевают речевыми навыками очень медленно. Чтобы не допустить задержки развития речи, необходимо регулярно заниматься со своим ребенком. Чтобы занятия проходили легко и непринужденно, предлагаем использовать специальные игры. При этом, во время занятий, очень важно соблюдать два основных правила – все должно быть понятно и весело.

Образовательный центр «МЕТА» на протяжении 10 лет занимается развитием детей. Мы предлагаем пройти занятия для детей с задержкой развития речи с индивидуальным подходом к каждому ребенку. Наша команда высококвалифицированных преподавателей использует современную методику обучения. Коррекция речи может проходить и в домашних условиях. Для этого мы приводим примеры игр, развивающих навыки общения.

Правило первое: ПОНЯТНО

Игра «Повторяй за мной»

Дети в возрасте до одного года используют звуковое подражание или умеют выговаривать простые слоги. Этого достаточно, чтобы научить ребенка первым словам. В этой игре нужно использовать те звуки и слоги, которые Ваш ребенок знает и хорошо проговаривает. Достаточно распространенное слово у детей – «пить». Поэтому, приготовьте те предметы, которые начинаются на слог «пи»: пила, пирог, пианино, пирамида, пижама. Разложите их перед ребенком, возьмите в руки бутылочку и спросите «Что ты любишь делать, пить? Верно! А что ты хочешь?» Этот вопрос должен вызвать желание у малыша самостоятельно попросить у Вас бутылочку. Дайте ему ее, а затем спрячьте, чтобы она не отвлекала. Во время игры можно использовать разные интерпретации: «Посмотри, кто пришел? Зайка? А у зайки есть пижама. Повторяй вместе с мамой пи-жа-ма»; «Ух-ты, а что это такое? – дайте ребенку потрогать пирог. – Пирог, пи-рог, давай повторим!» Для лучшего запоминания, проговаривайте новые слова по несколько раз подряд. Если малыша особенно заинтересовал какой-то предмет, остановитесь на нем. На каждое занятие выбирайте новые слоги и подходящие игрушки к ним. Не забывайте повторять освоенные слова каждые 2 дня.

Игра «Колыбельная»

Данное упражнение побуждает у крохи произносить звук «а». Играть в эту игру лучше вечером, перед сном. Включите спокойную мелодию и напевайте с разной интонацией звук «а-а-а-а». Он не только успокаивает малыша, но и активизирует первые голосовые рефлексы. Распеваясь, Ваше лицо должно показывать различные эмоции, чтобы привлечь внимание ребенка. Попросите сына или дочь спеть для Вас.

Игра «Энциклопедия»

С помощью этой игры можно развивать артикуляцию звуков и расширять пассивный лексикон крохи. Подготовьте картинки с животными, птицами, фруктами, овощами, деревьями и т.д. Внутри выбранных Вами тем используйте слова, которые будут доступными Вашему малышу по звукосочетаниям и слогам. Садитесь напротив ребенка и показывайте ему карточку так, чтобы он видел и изображение, и Ваше лицо. Чтобы привлечь внимание к Вашему произношению, говорите слова с выражением и указывайте пальцем на подбородок во время произнесения каждого слова.

Игра «Первая галерея»

Побуждает ребенка к проявлению первых голосовых рефлексов. Для игры пригодятся рисунки животных на большом листе бумаги. Повесьте 3-5 картинки на стену так, чтобы они были уровне глаз ребенка. Их нужно будет менять на следующих занятиях или добавлять новые. Включите веселую мелодию, под которую можно напевать различные стихи о том, как говорят животные. Используйте указку, чтобы показывать ребенку на соответствующую картинку. Утка: «Кря-кря-кря, кря-кря-кря, не теряйте время зря, — утка деткам говорит и на пруд идти велит». Коровка: «Мууу, молока комуууу?».

Правило второе: ВЕСЕЛО

Чтобы стимулировать навыки речи у малыша, необходимо проводить эмоционально окрашенные занятия. Ребенок должен постоянно радоваться, удивляться. Эти эмоции будут побуждать его интерес к повторению слов.

Игра «Говорящий мяч»

Мама и ребенок должны располагаться друг напротив друга. Возьмите мяч и бросьте его в руки крохи. Во время броска весело произнесите любой звук, например, «А!». Малыш, бросая мяч обратно, должен сказать тот же звук. На втором занятии можно использовать слоги, которые умеет говорить ребенок, и звукоподражания (мяу, кря, гав, му). Если во время игры кроха сам проявил инициативу и произнес свой слог, обязательно поддержите его в этом и повторите за ним.

Игра «Звуковая зарядка»

Под веселую музыку нужно произносить любые звуки, параллельно выполняя простые упражнения. Например, напевая «а-а-а», поднимите руки вверх и похлопайте в ладоши, напевая «о-о-о» — хлопайте прямо перед собой, напевая «э-э-э» — хлопайте по коленям. Также можно дудеть в кулачок, топать ножками и т.д. Включайте ту музыку, которую любит Ваш ребенок, а упражнения – доступные для выполнения.

Игра «Говорящие игрушки»

Приготовьте набор игрушек со звуковым сопровождением животных (мяу, ква, му, гав, хрю). Разложите их перед малышом и поочередно включайте разные игрушки. После того, как игрушка произнесет свой звук, повторите его, чтобы малыш лучше запомнил. Вы можете предложить крохе поиграть самостоятельно, но для этого каждого животного нужно позвать. Например, как позвать песика? – «гав-гав-гав». В этой игре каждая голосовая реакция должна поддерживаться радостными эмоциями.

Игра «Домашний театр»

Данная игра направлена на тренировку восприятия речи и понимание простого сюжета. Для игры понадобятся игрушки, которые одеваются на руку. Посадите ребенка за стол и разыграйте короткое действо (не более 1 минуты). Например, возьмите лису и петушка. Петушок вышел пастись на лужайку и произносит «ку-ка-ре-ку». Вдруг неожиданно выскакивает лиса, и петушок начинает убегать. Этот рассказ нужно сопровождать разными эмоциями, чтобы ребенку было интересно слушать.

Игра «Кто там?»

Упражнение «Кто там?» способствует развитию речевого слуха. Посадите кроху на стульчик, повесьте напротив ширму и приготовьте игрушки (уточку, собачку, овечку, свинку, кошечку). Скажите «хрю-хрю», затем, когда ребенок обратит на Вас внимание, покажите ему хрюшку из-за ширмы. Когда он потянется к игрушке, попросите его произнести «хрю-хрю». Когда малыш получит свинку, снова неожиданно произнесите «мяу-мяу» и покажите ему кошечку.

Игра «Улыбнись лягушке»

Это упражнение направлено на тренировку органов речи, которые участвуют в произношении. Подражание играет значительную роль в дальнейшем умственном развитии. Возьмите игрушку-лягушку, которую можно надеть на руку, и произнесите: «К тебе в гости пришла лягушка – ква-ква-ква, улыбнись ей – да-да-да!». Благодаря этому упражнению ребенок должен научиться показывать свои эмоции. «Покажи, кто тут у нас серьезный такой? Вот молодец! А теперь снова подари свою замечательную улыбку!».

В процессе любой игры нужно завлекать и удивлять малыша, только так можно достичь желаемого результата. Занятия в логопедической группе образовательного центра «МЕТА» научат Вашего ребенка правильно разговаривать и воспринимать речь.

Записаться на логопедические занятия в Киеве можно по телефону, номер которого указан на главной странице сайта образовательного центра «МЕТА».

Обучающие мультики учимся говорить — Мама и Я

Развивающие Мультики Учимся Говорить

УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ ✨ СБОРНИК ✨ ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД Школа Кролика БОБО

УШАСТЫЕ КОСТЮМЫ ТУТ: https://www.instagram.com/bobo_s.h.o.p/ Сборник развивающих мультфильмов: «Учимся говорить» 1-3 серии.

УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ №1 ПЕРВЫЕ СЛОВА .. мама, папа. ШКОЛА КРОЛИКА БОБО КАРТОЧКИ ДОМАНА

УШАСТЫЕ КОСТЮМЫ ТУТ: https://www.instagram.com/bobo_s.h.o.p/ Это авторский мультик для самых маленьких зрителей! У нас.

УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ №3 ПОЙДЕМ ГУЛЯТЬ ШКОЛА КРОЛИКА БОБО Карточки Домана

УШАСТЫЕ КОСТЮМЫ ТУТ: https://www.instagram.com/bobo_s.h.o.p/ Это авторский мультик для самых маленьких зрителей! У нас.

УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ №2☀ ЕСТЬ И ПИТЬ☀ ШКОЛА КРОЛИКА БОБО ☀ КАРТОЧКИ ДОМАНА

УШАСТЫЕ КОСТЮМЫ ТУТ: https://www.instagram.com/bobo_s.h.o.p/ Это авторский мультик для самых маленьких зрителей! У нас.

Учимся говорить . Развивающий мультик . 100 слов от 1 года до 3 лет animals

развивающий мультик.машинки.цвет.учимся говорить

Первые слова для малыша в картинках, Учим слова для детей 1-3 года. Обучающее видео для детей

Мы предлагаем видео- пособие для знакомства ребенка с окружающим миром в возрасте, когда ребенок наиболее.

Учимся с Лунтиком — Развивающие мультики для детей

На новом канале Учимся с Лунтиком много интересного развивающего и обучающего видео для детей. http://bit.ly/luntikpl.

Первые слова для малыша в картинках. Знакомимся с названиями, учим слова.Развивающее видео для детей

Мы предлагаем видео- пособие для знакомства ребенка с окружающим миром в возрасте, когда ребенок наиболее.

Развитие речи у детей 2 — 3 года Учимся говорить красиво 2-е занятие развивающее видео для детей

Развитие речи у детей 2 3 лет. Учимся говорить красиво! Такие #детские уроки делают речь ребенка живой и.

Учимся говорить

Мы очень любим папу:)

Развивающие мультики для детей от 1 года до 3 лет.Учимся говорить.

LOL НОВОЕ Открываем Kапсулы/ Учимся говорить вам ПОКА:) / #LOL

В этот раз мы решили открыть несколько новых куколок ЛОЛ в капсуле, такие нам пока еще не попадались!) Пытаем.

развивающие мультики домашние животные от 1 года до 2 лет учимся говорить

Развивающий мультфильм для детей от одного года до двух лет. Учит ребенка узнавать животных и подражать им.

СБОРНИК Новые Серии ФРУКТЫ, МАШИНКИ, КОЛОБОК, УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ, Школа Кролика БОБО

МАТЕРИАЛ ДЛЯ ИГРЫ С РЕБЁНКОМ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ТУТ: игровой материал «УЧИМ ФРУКТЫ» https://yadi.sk/d/5rHRJsRW3SycPQ игрово.

развивающий мультик.машинки.цвет.учимся говорить

1 сезон 1 серия.

Развивающие мультфильмы домашние животные для детей учимся говорить развивающие мультики

Привет, малыш! Новый развивающий мультик для самых маленьких на канале Angelina World! Сегодня изучаем домашних.

РАЗВИВАЙКА! Большой сборник развивающих мультиков для малышей. Часть 9

Новый сборник мультфильмов «РАЗВИВАЙКА»! Усаживайте ваших детишек у экрана поудобней и включайте Большой.

Кукутики Сборник веселых песен развивающие и обучающие мультики для детей и малышей

Кукутики все серии — bit.ly/1Ug8CAF Привет! Мы — КУКУТИКИ! Кукутики — друзья канала Теремок песенки для детей! Давай.

Малышарики — Обучающий мультик для малышей — Все серии подряд — Учимся считать 1⃣2⃣3⃣4⃣5⃣

Скачивай и смотри: http://bit.ly/AppTeremokTV Уметь считать очень полезно для малыша. Всегда можно сказать сколько ты.

100 слов для детей 1-3 года — Развивающие мультики для детей. Учим слова и учимся разговаривать.

100 слов для детей 1-3 года .Развивающие мультики для детей .Развивающее Видео для детей 1-3 года. Знакомство.

учимся говорить (развите ребёнка до 2 лет)

Видео о том как мы учимся говорить с Петей WOW. Piter is a kid owning a channel which is named the Piter life TV Это канал о малыше котор.

Развивающие мультики про машинки | Синий Трактор Гоша — Все серии — Учимся считать, запоминаем цвета

Обучающие мультики для малышей с дружелюбным Синим Трактором! С помощью этого мультика маленькие зрители.

Учимся говорить слова. Первые слова. Для малышей 1-3 года

Учимся говорить. Первые слова. Обучающее видео для детей 1-3 года. Фрукты и их цвета! Арбуз и виноград — это.

Учим слова | Первые слова | Учимся говорить- Развивающие мультики для детей до 3х лет (часть 2)

Выучите первые 100 слов! Для детей 1-3 года. Смотрите мультик вместе с ребёнком и научите его повторять слова.

Развивающие мультфильмы — Учимся считать

Уроки для малышей от Роберта Саакаянца. «Учимся считать». Поможет малышам быстро и легко научиться считать.

Развивающие мультики для детей! Учимся говорить! Часть 3

Развивающие и обучающие мультики про машинки и животных: Бип — бип (детские песенки)

Веселая песенка про машинки поможет ребенку легко запомнить названия цветов! Но это не просто мультфильм.

Учимся говорить. Малышам 1-2 года

ВЕСЁЛАЯ АЗБУКА.АЗБУКА В КОРОБОЧКАХ.УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ.УЧИМСЯ ЧИТАТЬ.УЧИМ СЛОВА.ИГРЫ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ.Часть 2

ВЕСЁЛАЯ АЗБУКА.АЗБУКА В КОРОБОЧКАХ.УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ.УЧИМСЯ ЧИТАТЬ.УЧИМ СЛОВА.ИГРЫ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ.Часть 2.

ВЕСЕЛАЯ АЗБУКА.АЗБУКА В КОРОБОЧКАХ.УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ.УЧИМСЯ ЧИТАТЬ.УЧИМ СЛОВА.ИГРЫ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ.ЧАСТЬ 3

ВЕСЕЛАЯ АЗБУКА.АЗБУКА В КОРОБОЧКАХ.УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ.УЧИМСЯ ЧИТАТЬ.УЧИМ СЛОВА.ИГРЫ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ.ЧАСТЬ 3.

Развивающее видео. Учимся говорить.

Песни, видео клипы, сказки, стихи, мастер-классы, обучающие ролики и развивающие мультфильмы.

Учим части тела для малышей. Масик: лицо. Новая озвучка! Развивающий мультфильм

Учим части тела: названия частей лица. В этом развивающем мультике малыш по имени Масик приглашает деток.

Изучаем птиц. Развивающий мультик для детей. Учимся говорить

Изучаем птиц. Развивающий мультик для детей. Учимся говорить МишуткаТВ. Мы вконтакте: https://vk.com/mishutkitv.

Английский язык для малышей — Мяу-Мяу — сборник серий — 1- 5 серии — учим английский

Скачивай и смотри: http://bit.ly/AppTeremokTV «Мяу-Мяу» — это обучающий мультфильм для детей до 3-х лет, с помощью которог.

Малышарики — Обучающий мультик для малышей — Все серии подряд — про животных — учим животных

Скачивай и смотри: http://bit.ly/AppTeremokTV Малышарики очень любят узнавать новое! Сегодня мы изучаем животных. Они.

Мультик ПуЛьТиК играем в ванной и учимся говорить по Русски, aprender ruso jugando

Учим играть по русски.

Учимся говорить по-английски

Это видео создано с помощью видеоредактора YouTube (http://www.youtube.com/editor)

Учимся говорить

Книги для детей, «Учимся говорить» Все книги доступны на складе в Одессе. По вопросам e-mail: [email protected] с указан.

Развивающие мультфильмы — Азбука для малышей

Подпишись, чтобы не пропустить новые мультики! http://bit.ly/TeremokTV Обучающий мультфильм Роберта Саакаянца, котор.

Зарядка для малышей. Учимся с Масиком и Малышкой: упражнения и подвижные игры для детей от 2 лет

Мультик — зарядка под музыку для детей. Масик и Малышка приглашают ребят выполнить несколько полезных упраж.

Развивающий мультик «Считаем с Полой» Особенная посылка

Мультик про цифры Считаем с Полой поможет деткам научиться считать. В каждой серии маленькие зрители будут.

Привет, малыш! Все серии подряд — БОЛЬШУЩИЙ сборник! Развивающие мультфильмы

Новый большущий сборник — все мультфильмы и песенки Привет, Малыш! 25 минут — все серии в одном видео! ПРЕМЬЕР.

Занятие на речь, учимся говорить фразами

Учимся говорить правильно!

Говорим — «класть, кладу, кладём, кладёшь, кладёте, кладёт, кладут, клади, кладите»

Развивающий мультик для малышей про лето. Масик и Малышка на пляже

Это развивающий мультик для малышей про лето. Масик и Малышка играют на пляже. Они взяли с собой мячик, формо.

«Учимся говорить правильно»

Логопедические занятия в старшей группе.

Развивающее видео для детей| Учим слова | Учим цифры | Первые слова | Учимся говорить

Обучающее и развивающее видео для малышей с помощью которого легко изучить цифры. Учимся говорить . Первые.

Учим слова| еда | Первые слова| Карточки со словами| Учимся говорить

Обучающее видео для детей со словами и картинками. Картинки с едой. Учим слова . Учимся говорить #слова #карт.

Развивающие мультфильмы — Английский язык для малышей

Обучающий мультфильм для детей от Роберта Саакаянца. Мультфильм познакомит маленьких учеников с основными.

Нашли разобранную Феррари под слоем пыли

МИФЫ ПРО КОРОНАВИРУС / ЧТО БУДЕТ ДАЛЬШЕ И ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Ford Explorer: операция переезд

ЕШЬ, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ 1000$ ЧЕЛЛЕНДЖ !

КУПИЛ ОПАСНЫЙ МЕРСЕДЕС. Что было дальше?

ГИГАНТСКИЕ ПЛАНШЕТЫ НА КАРАНТИНЕ! ЧТО МЫ ВЫБЬЕМ? МАСКИ И ПЕРЧАТКИ ПОМОГУТ?

Маска. Выпуск №4

Чё Случилось #1 | Рост зараженных, отмена мероприятий, закроют ли Москву, проблемы тестирования

+100500 — БИГ МАК КОНСТИТУЦИЯ

ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ и ФАКИ — 1 Серия [Пилот]

Ставим колеса от Ракетовоза на Турбо-Трактор!

ЛАЙФХАКИ, САМОДЕЛКИ И ИДИОТИЗМ

АМКАЛ против БОЙЦОВСКОГО КЛУБА! / товарищеский матч, в котором разбили бровь..

БАТЯ И БЛУД Кухня перестройки

TOYOTA LAND CRUISER — ЗАЛЁТ на 12 лет!

Хотите хорошо провести время за просмотром видео? На нашем видео портале вы найдете видеоролики на любой вкус, смешные видео, видео о животных, видео трансляции и многое другое

Как научить ребенка говорить? Развиваем речь уже до года

В сегодняшней статье я хочу поговорить о развитии речи малыша. Думаю, эта тема волнует многих мам. Ведь окружающие довольно часто задают нам вопросы типа «А ваш что-нибудь уже говорит?», «Ну «мама» то уже сказал?». Степень развития речи является своеобразным мерилом общего уровня развития ребенка.

Как правило, ребенок начинает говорить первые слова примерно в возрасте 1 года. Поэтому, на первый взгляд может показаться, что до этого времени, задумываться о том, как научить ребенка говорить, слишком рано. Однако формирование речи начинается задолго до появления первых слов. И лепет, и агуканье, и даже плач малыша – это уже первые этапы формирования речи. Поэтому очень важно не упустить драгоценного времени и заниматься развитием речи малыша уже с самого рождения. Как же это делать?

Речь – это результат согласованной деятельности многих областей головного мозга, а потому на развитие речи оказывают влияние практически все стороны развития ребенка. Широко известно, что наибольшее влияние на развитие речи оказывает мелкая моторика рук . Но также важна и общая двигательная активность малыша, и объем информации, которую получает кроха через различные органы чувств (через уши, глаза, кожу).

Поэтому если вы постоянно общаетесь с ребенком, читаете ему книги, показываете картинки, занимаетесь упражнениями на развитие мелкой моторики, вы уже способствуете формированию речи малыша. В этой статье я расскажу о том, как еще можно стимулировать развитие речи ребенка, и какие правила при общении с малышом нужно знать.

Любое взаимодействие с малышом должно сопровождаться обсуждением происходящего – собираетесь ли вы на прогулку, приступаете к трапезе, переодеваете штанишки. Рассказывайте крохе обо всем, что вы делаете, называйте предметы, которые используете. «А сейчас мы будем переодеваться! Мы наденем зеленые штанишки!» После неоднократного упоминания и демонстрации действий и предметов ребенок начинает понимать, что обозначают отдельные слова, а затем и короткие фразы.

Вот что нужно помнить во время общения с вашим чадом:

• Избегайте двух крайностей: скупости на слова и многословия. Если вы будете без умолку говорить малышу все подряд, то за потоком слов потеряется то слово, которое ребенок должен запомнить, и вся ваша речь сольется для малыша в одно непонятное целое.
• В разговоре необходимо выделять названия предметов и действий. Очень полезно разговаривать короткими предложениями (из двух слов) или просто односложно называть предметы и действия. «Это ложка» «Мишка кушает». Прежде чем вдаваться в более подробные описания, дайте ребенку время, чтобы он смог осмыслить ваши слова, познакомиться с новыми предметами, подержать их в руках.
• Ваша речь должна совпадать с моментом показа предмета и действия.
• Почаще рассказывайте малышу стишки и потешки, они эмоциональны и ритмичны, поэтому сразу привлекают внимание ребенка и усваиваются легче, чем обычная речь. После 6 месяцев очень полезно играть в самые простые жестовые игры.
• Желательно, чтобы во время разговора кроха видел ваше лицо, ведь он не только слушает, но и внимательно следит за движением ваших губ. Разговаривайте выразительно, т.к. ребенок в первую очередь улавливает интонацию
• В разговоре с ребенком постоянно задавайте ему вопросы и старайтесь дожидаться его реакции. «Какая красивая кукла, тебе нравится?» Ответ может быть в любой форме – смех, гуление, ворчание. К каждому ответу вы должны проявить интерес: «Правда?», «Вот как интересно!» Действуя таким образом, вы как бы приглашаете малыша вступить с вами в диалог, мотивируете его произнести свою реплику.

• Жестикулируйте, это поможет крохе понять смысл ваших слов. Но не переусердствуйте! Не используйте надуманную жестикуляцию, а только те жесты, которыми вы бы сами естественным образом дополнили бы свое высказывание. Например, можно поднять высоко руки, чтобы показать, какая ваша дочка выросла большая, или зазывно помахать рукой, говоря «Ползи сюда!»

Вот несколько полезных занятий для расширения пассивного словаря ребенка:

• Время от времени проводите небольшую «экскурсию» по дому . Показывайте и называйте ребенку окружающие его предметы быта, можно кратко объяснить, зачем они нужны. Кроватка, шторы, люстра, микроволновая печь, чайник – малышу все интересно. Четко и понятно произносите ребенку новые слова. При последующих «экскурсиях» просите малыша показать то, что изучили ранее.
• На прогулке обращайте внимание ребенка на различные объекты, попадающиеся вам по пути . Малышу интересно буквально все: дерево, куст, пенек, трава, цветочек, шишка, собачка, кошка, снег, сосулька, скамейка, люк, светофор, карусель, урна, дом, фонтан и т.д. Кратко комментируйте все, что происходит перед малышом: «Смотри, собачка бежит», «Мальчик катается на качелях»

• Изучайте с ребенком части лица и тела . В разговоре время от времени показывайте малышу, где ручки у него и у мамы, где глазки, носик, ножки и т.д. Когда самые простые элементы лица и тела будут освоены, можно переходить к тем, что посложнее – брови, щеки, подбородок.

• Рассматривайте вместе с малышом картинки вкнижках. Замечательным подспорьем в расширении словарного запаса ребенка послужат карточки Домана. Детки с удовольствием рассматривают их и быстро запоминают все, что на них изображено. Очень полезно после изучения предметов на картинках, демонстрировать их «вживую». Так у малыша будут формироваться ассоциативные связи.

Чаще используйте, такие слова как гав-гав, би-би, бух, кап-кап и т.д. Рассматривая книги, рассказывайте, какое животное как говорит (мяу, беее, мууу), а также как звучат некоторые предметы (молоток – тук-тук, колокольчик – динь-динь, паровоз – чух-чух). Употребление таких слов способствует развитию активной речи малыша, т.к. ребенку гораздо проще их произносить и легче понять. Не бойтесь того, что вы слишком упрощаете речь для ребенка. Введение облегченных слов до полутора лет является нормой.

Однако очень важно наряду с облегченной версией слова употреблять и полную («посмотри, это собачка, она говорит «гав-гав»», «ой, кукла упала – бух»), ни в коем случае нельзя общаться с малышом только посредством упрощенных слов! Иначе потом будет очень тяжело переучивать ребенка на взрослую речь. Как объяснить ему, что гав-гав внезапно стало собакой? Малыш будет продолжать говорить «би-би» и «ням-ням», даже тогда, когда будет способен произнести полноценные слова.

Очень хорошие книжки, которые помогут малышу запомнить простые звукоподражательные слова — » Что как звучит? « ( Ozon , My-shop , KoroBoom ) и » Кто что делает? « ( Ozon , My-shop , KoroBoom ). Лично мне они очень нравятся тем, что в них нет ничего лишнего, картинки крупные, понятные маленькому ребенку. Дочка эти книжки просто обожала.

Для этого взрослому нужно знать, какие звуки и слоги малыш уже умеет и любит произносить. Начинайте «перекличку» именно с этих слогов, произносите их, побуждая кроху повторять за вами. Если ребенок начинает лепетать что-то сам, повторяйте за ним, тем самым показывая, что вы реагируете на его «слова». Затем постепенно подключайте новые звуки и слоги. За одно занятие лучше не вводить более одного нового слога.

Для поддержания интереса малыша полезно использовать стихотворные строки. Не забывайте делать паузу после тех звуков и слогов, повторения которых вы ждете от ребенка! Приведу несколько самых простых стишков, которые помогали нам с дочкой поддерживать беседу.

Развивающее Видео Учимся Говорить mp3

УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ 1 ПЕРВЫЕ СЛОВА мама папа ШКОЛА КРОЛИКА БОБО КАРТОЧКИ ДОМАНА

УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ СБОРНИК ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД Школа Кролика БОБО

УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ 2 ЕСТЬ И ПИТЬ ШКОЛА КРОЛИКА БОБО КАРТОЧКИ ДОМАНА

УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ 3 ПОЙДЕМ ГУЛЯТЬ ШКОЛА КРОЛИКА БОБО Карточки Домана

Учимся с Лунтиком Развивающие мультики для детей

Развивающее видео Учимся говорить

100 слов для детей 1 3 года Развивающие мультики для детей Учим слова и учимся разговаривать

Развивающий мультик Считаем с Полой Особенная посылка

СБОРНИК Новые Серии ФРУКТЫ МАШИНКИ КОЛОБОК УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ Школа Кролика БОБО

Учимся говорить Малышам 1 2 года

Учим попугая говорить Урок 1 Ты мой красавчик

01:33:17 122.77 MB 227.6K

Учимся говорить Развивающий мультик 100 слов от 1 года до 3 лет Animals

Привет Малыш Большой сборник Мультики для детей все серии

Учимся разговаривать или как правильно говорить по телефону

Развитие речи у детей 2 3 года Учимся говорить красиво 2 е занятие развивающее видео для детей

Зарядка для малышей Учимся с Масиком и Малышкой упражнения и подвижные игры для детей от 2 лет

развивающие мультики домашние животные от 1 года до 2 лет учимся говорить

Первые слова малыша Одежда и обувь Учим слова Учимся говорить

Учимся говорить слова Первые слова Для малышей 1 3 года

Развивающие мультики для детей от 1 года до 3 лет Учимся говорить

УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ 1 Гласные буквы Малышам ТВ Развивающее видео для детей

развивающий мультик машинки цвет учимся говорить

Учимся говорить Ребенок 2 года говорит Как научить ребенка разговаривать

Учим слова еда Первые слова Карточки со словами Учимся говорить

развивающий мультик машинки цвет учимся говорить

Развивающие мультфильмы домашние животные для детей учимся говорить развивающие мультики

Развивающее видео для детей Учим слова Учим цифры Первые слова Учимся говорить

Учимся говорить 2 животные с подписями

Развивающие и обучающие мультики про машинки и животных Бип бип детские песенки

Развивающие мультики про машинки Синий Трактор Гоша Все серии Учимся считать запоминаем цвета

УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ Р Дали воду

РАЗВИВАЙКА Большой сборник развивающих мультиков для малышей Часть 9

Развивающие мультфильмы Английский язык для малышей

Развивающий мультик для детей Алфавит Все серии Учим буквы А И Азбука для малышей

Развивающие мультфильмы Азбука для малышей

Кукутики Сборник веселых песен развивающие и обучающие мультики для детей и малышей

Учимся говорить Первые слова для малыша Тема овощи фрукты ягоды грибы

УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ КРАСИВО Для детей 3 4 лет

Занимательные уроки Р Саакаянца Английския язык для малышей

Английский язык для малышей Мяу Мяу сборник серий 1 5 серии учим английский

Изучаем птиц Развивающий мультик для детей Учимся говорить

Учимся говорить правильно

Привет малыш Все серии подряд БОЛЬШУЩИЙ сборник Развивающие мультфильмы

ВЕСЕЛАЯ АЗБУКА АЗБУКА В КОРОБОЧКАХ УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ УЧИМСЯ ЧИТАТЬ УЧИМ СЛОВА ИГРЫ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ ЧАСТЬ 3

ВЕСЁЛАЯ АЗБУКА АЗБУКА В КОРОБОЧКАХ УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ УЧИМСЯ ЧИТАТЬ УЧИМ СЛОВА ИГРЫ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ Часть 2

Буква Р Первые слова для малыша в картинках учимся говорить

Учимся говорить Нет с Виктором Копаницей

Учим слова Первые слова Учимся говорить Развивающие мультики для детей до 3х лет часть 2

Учим слова Дикие животные Развивающее видео для малышей

Здесь Вы можете скачать Развивающее Видео Учимся Говорить. Слушайте онлайн в хорошем качестве, скачивайте mp3 в высоком качестве без регистрации.

Обратите внимание! Все песни были найдены в свободном доступе сети интернет, а файлы с произведениями не хранятся и не загружаются на наш сервер. Если Вы являетесь правообладателем или лицом, представляющим правообладателя, и не хотите чтобы страница с произведением, нарушающие Ваши права, присутствовала на сайте, воспользуйтесь данной формой.

Песня Про Шофёра Под Баян Исполняется

Mlp The Other Side

Fire Flies Gorillaz

Тажик Кызы Тахмина

Europe 1945 Sonya Belousova Giona Ostinelli

Killa Juicy J Lex Luger

Абу Убайдуллох Касидаи Бурида Чоиз Аст

Iyi Ki Doğdun Çinar Isme Özel Doğum Günü Şarkısı

Band Odessa Рыжая Лучший Клип Во Всём Мире

I Don T Know What Love Is Lady Gaga Bradley Cooper

Матрица Девушка В Красном

Ветром Ivan Valeev Твоя Молодость

Mike Williams Lullaby Acoustic

The Brightest Star In The Sky

U Got That Full Version Mmv

Все Бабы Как Бабы А Моя Богиня Семён Фролов Клип

18 Hot Scene Kissing Movie Cecilia Seduces Pancho

То Кай Инхел Коргарони Гаи Шахри Душанб Музд Хури Харом Хур Дар Гаи Шахри Кор Мекарда Бошан

Bahriddin Zuhriddinov Arazchim Бахриддин Зухриддинов Аразчим Music Version

Girl Cheating Her Boss Family Strokes Bangbros

Эрп Ремонт Ипу Кд

Горный Алтай Бездорожье Дорога На Каракольские Озера Уаз Штурмует Бездорожье

Мне Всё Монро Егор Крид

Back From The Grave Instrumental Chromatics

When Day Is Done Jack Hylton And His Orchestra Jack Hylton

▶▷▶▷ мультик для развития речи ребенка 3 лет

мультик для развития речи ребенка 3 лет — Развивающий мультик для детей от 1 года до 3 лет 3 серия wwwyoutubecom watch?vD9YE8H-Pk04 Cached Обучающий мультик для детей от 12 до 36 месяцев 3 Серия Самый лучший и добрый мультик для малышей Развивающие мультфильмы для детей 2, 3, 4 лет! Подряд! wwwyoutubecom playlist?listPLq0UGNPT1IyOEZF2 Cached Развивающие мультфильмы для детей 2, 3 , 4 лет ! Подряд! Мультик для детей про Монстр Трак — гонки Монстр ДЖЕМ Мультик Для Развития Речи Ребенка 3 Лет — Image Results More Мультик Для Развития Речи Ребенка 3 Лет images Как научить ребенка говорить в 2 года: развитие речи у детей vseprorebenkarurazvitieintellektualnoekak Cached Ритмические активные игры с обязательным проговариванием фраз и движениями отличный вариант для развития речи (подробнее в статье: лечение задержки развития речи у детей 3 -4 лет ) Их Развивающие мультики для малышей 2,3,4 лет razvivakacom Возраст от 3 лет Мультик — ИГРА Поэтому развивающие мультфильмы Мульти Шпульти для детей 2, 3 и 4 лет Развивающие мультики для детей от 2 лет для развития речи sovet-podarokrurazvivayushchie-multiki-dlya Cached Развивающие мультики для детей от 2 лет для развития речи список Развивающие мультики для самых маленьких от 2 лет razvivakacom Возраст от 1 года Развивающие и обучающие мультфильмы для маленьких детей от 2- 3 лет Razvivaka Учимся рисовать Развивающие мультики для детей 3-4 лет Капуки Кануки kapukikanukiru?p4034 Cached Поэтому развивающие мультики для детей от 3 лет , представленные в нашем обзоре, наполнены не только образовательной информацией, но и помогают социализации детей Развивающие мультики от 1 до 3 лет mentalarrurazvivayushhie-multiki-ot-1-do- 3 -let Cached Развивающие мультики от 1 до 3 лет Возраст от 1 до 3 лет наиболее благоприятен для развития ребенка Развивающие мультики от 1 до 3 лет помогут родителям познакомить малыша с окружающим миром Особенности и задачи развития речи ребенка в 3 года, игры rodnaya-tropinkarurazvitie-rechi-v- 3 -goda-sovety Cached Словарные игры и упражнения для развития речи ребенка 3 лет Традиционно с детьми 3 лет проводятся игры и упражнения на подбор слов Примеры таких игр: Кто больше действий назовет Развивающие мультики для детей от 2 лет для развития речи kidberu3226-razvivayushhie-multiki-dlya-detej-ot-2-let Cached Карапузы будут смотреть развивающие мультики для детей от 2 лет для развития речи , и извлекать оттуда полезную информацию Период от 3 до 5 лет считается самым идеальным для показа мультиков Promotional Results For You Free Download Mozilla Firefox Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox — the faster, smarter, easier way to browse the web and all of 1 2 3 4 5 Next 27,500

• 6 Эмоциональное развитие, знания об окружающем мире. 5 Интеллектуальное развитие, развитие речи. Дет
• ская психология и развитие ребенка А какие мультфильмы любят ваши детки? Кроме этого, надо уделить достаточно внимания и таким дополнительным направлениям работы, как развитие дыхания и слуха, подраж
• достаточно внимания и таким дополнительным направлениям работы, как развитие дыхания и слуха, подражания и мелкой моторики. Ещё К.Д.Ушинский говорил, что родное слово является основой всякого умственного развития и сокровищницей всех знаний. Моей дочери 3,5 года, у нее есть проблемы с речевым развитием, статья нам будет полезна. Главная Сообщества Развитие Раннее развитие. Развитие речи Развитие речи. Календарь развития ребенка. Полезные ссылки (ресурсы, блоги, материалы для раннего развития) Развитие органов чувств. Подарки на 3 года. Карта сайта Жили-Были интернет-магазин игрушек и детских товаров: 100 и 1 игра для развития ребенка 2-3 лет Речь 65837 купить. Календарь беременности Календарь развития ребенка. Перед тем, как устроить сеанс просмотра для малыша, обязательно просмотри мультик сама, убедись в отсутствии не нужных ребенку на данном этапе развития моментов, каких… Учимся считать от 1 до 10 с паровозиком Чух-Чух. Песня о временах года.Изучаем времена года. Угадываем фрукты, которые везет паровоз. Учимся читать.Грузовая машина. Учимся говорить звуки. От: Мока Момока. Ералаш: Выключи утюг. Smart TV и STB. Мультики про машинки.Конструктор: собираем пожарную машину.Развивающие мультфильмы для детей. Малыши гораздо быстрее… В данном возрасте происходит развитие наглядно-образного мышления (возраст 4-6… Моему сыну 3 и этим летом мы ходили в языковой детский лагерь на базе нашего же дет.сада. Официальный сайт всероссийского государственного университета кинематографии имени С.А.Герасимова. Информация для абитуриентов, научная деятельность, фестиваль. Федеральный институт развития образования. Научная, издательская и образовательная деятельность, экспериментальные площадки, программы профобразования. Обогащенное развитие ребенка, обеспечивающее единый процесс социализации-индивидуализации с учетом детских потребностей, возможностей и способностей;

издательская и образовательная деятельность

у нее есть проблемы с речевым развитием

• 3
• игры rodnaya-tropinkarurazvitie-rechi-v- 3 -goda-sovety Cached Словарные игры и упражнения для развития речи ребенка 3 лет Традиционно с детьми 3 лет проводятся игры и упражнения на подбор слов Примеры таких игр: Кто больше действий назовет Развивающие мультики для детей от 2 лет для развития речи kidberu3226-razvivayushhie-multiki-dlya-detej-ot-2-let Cached Карапузы будут смотреть развивающие мультики для детей от 2 лет для развития речи
• 4 лет ! Подряд! Мультик для детей про Монстр Трак — гонки Монстр ДЖЕМ Мультик Для Развития Речи Ребенка 3 Лет — Image Results More Мультик Для Развития Речи Ребенка 3 Лет images Как научить ребенка говорить в 2 года: развитие речи у детей vseprorebenkarurazvitieintellektualnoekak Cached Ритмические активные игры с обязательным проговариванием фраз и движениями отличный вариант для развития речи (подробнее в статье: лечение задержки развития речи у детей 3 -4 лет ) Их Развивающие мультики для малышей 2

Request limit reached by ad manXML

6 Эмоциональное развитие, знания об окружающем мире. 5 Интеллектуальное развитие, развитие речи. Детская психология и развитие ребенка А какие мультфильмы любят ваши детки? Кроме этого, надо уделить достаточно внимания и таким дополнительным направлениям работы, как развитие дыхания и слуха, подражания и мелкой моторики. Ещё К.Д.Ушинский говорил, что родное слово является основой всякого умственного развития и сокровищницей всех знаний. Моей дочери 3,5 года, у нее есть проблемы с речевым развитием, статья нам будет полезна. Главная Сообщества Развитие Раннее развитие. Развитие речи Развитие речи. Календарь развития ребенка. Полезные ссылки (ресурсы, блоги, материалы для раннего развития) Развитие органов чувств. Подарки на 3 года. Карта сайта Жили-Были интернет-магазин игрушек и детских товаров: 100 и 1 игра для развития ребенка 2-3 лет Речь 65837 купить. Календарь беременности Календарь развития ребенка. Перед тем, как устроить сеанс просмотра для малыша, обязательно просмотри мультик сама, убедись в отсутствии не нужных ребенку на данном этапе развития моментов, каких… Учимся считать от 1 до 10 с паровозиком Чух-Чух. Песня о временах года.Изучаем времена года. Угадываем фрукты, которые везет паровоз. Учимся читать.Грузовая машина. Учимся говорить звуки. От: Мока Момока. Ералаш: Выключи утюг. Smart TV и STB. Мультики про машинки.Конструктор: собираем пожарную машину.Развивающие мультфильмы для детей. Малыши гораздо быстрее… В данном возрасте происходит развитие наглядно-образного мышления (возраст 4-6… Моему сыну 3 и этим летом мы ходили в языковой детский лагерь на базе нашего же дет.сада. Официальный сайт всероссийского государственного университета кинематографии имени С.А.Герасимова. Информация для абитуриентов, научная деятельность, фестиваль. Федеральный институт развития образования. Научная, издательская и образовательная деятельность, экспериментальные площадки, программы профобразования. Обогащенное развитие ребенка, обеспечивающее единый процесс социализации-индивидуализации с учетом детских потребностей, возможностей и способностей;

Детям от 2-х лет: 19 книг

Детям от 2-х лет

Слишком много книг? Вы можете уточнить книги по запросу «Детям от 2-х лет» (в скобках показано количество книг для данного уточнения)

Показать все уточнения

Переключить стиль отображения :

Букварь для малышей от 2 лет

Ольга Теплякова

Учебная литература

Отсутствует

«Букварь для малышей от 2 лет» известного автора-педагога О. Н. Тепляковой предлагает сценарии коротких игр, развивающих навыки чтения, внимание, фантазию, творческие и коммуникативные способности малыша. Разнообразные задания знакомят ребёнка с алфавитом, учат запоминать написание и правильное про…

Учимся говорить правильно

М. П. Тумановская

Учебная литература

Мои первые прописи

Замечательные прописи придуманы специально для любознательных малышей. Крупные буквы и яркие картинки помогут ребенку быстро выучить алфавит, правильно произносить звуки и расширить словарный запас. Увлекательные задания, собранные в книжке, развивают мелкую моторику, внимание, память, мышление и в…

Учим счёт, цвет, формы

М. П. Тумановская

Учебная литература

Мои первые прописи

В этих замечательных прописях собраны развивающие задания, которые в игровой форме помогут малышам быстро выучить счет от 1 до 10, узнать цвета радуги и геометрические формы. Творческие задания и интеллектуальные игры тренируют внимание, память и речь, цветовосприятие и мышление. Эффективная авторс…

Прописи. Готовим руку к письму

О. В. Узорова

Книги для детей: прочее

Быстрое обучение письму

Регулярно занимаясь с малышом, вы увидите, как он постепенно овладевает новыми графическими навыками. Благодаря многообразию интересных заданий будущий отличник будет заниматься с интересом и с удовольствием. Для дошкольного возраста. …

Альбом по развитию интеллектуальных способностей. 2-4 года

Анна Матвеева

Книги для детей: прочее

Отсутствует

У вас в руках альбом по развитию интеллектуальных способностей ребенка, созданный по авторской методике А.С. Матвеевой. Интересные игровые задания тренируют внимание, память, речь, графические навыки, фантазию и творческие способности. Для дошкольного возраста. …

Поделки своими руками для самых маленьких

Екатерина Корякина

Учебная литература

Отсутствует

Предлагаем вашему вниманию достаточно простые в изготовлении поделки, которые заинтересуют двух– и трёхлетних малышей. В процессе занятий творческой деятельностью у ребёнка совершенствуются «ручные» умения, пробуждается воображение, а у впечатлительных малышей снимаются мышечное напряжение и трево…

Пишем графические диктанты

М. П. Тумановская

Учебная литература

Мои первые прописи

Перед вами замечательные прописи с графическими диктантами. Ребенок будет аккуратно рисовать по клеточкам картинки, орнаменты и узоры. Увлекательные задания, собранные в книжке, развивают мелкую моторику, внимание, память, мышление и воображение. Эффективная авторская методика раннего обучения пись…

Учимся говорить правильно. Для детей от 2 лет. Книга + 25 логопедических карточек

Людмила Парамонова

Учебная литература

Отсутствует

Уникальное логопедическое пособие, позволяющее родителям вовремя выявить детские проблемы с восприятием звуков на слух и справиться с ними. Это предупреждает возможное развитие дисграфии и повышает успеваемость в школе. Заниматься по этой методике можно начиная с двух лет. Двадцать пять разноцветны…

Альбом по развитию малыша. Цвет, форма, размер. 2-4 года

Анна Матвеева

Книги для детей: прочее

Отсутствует

У вас в руках развивающий альбом, созданный по авторской методике А.С. Матвеевой. Выполняя интересные игровые задания, ребенок запомнит названия цветов радуги, познакомится с такими понятиями, как «большой–маленький», «высокий–низкий», длинный–короткий», научится узнавать геометрические фигуры. Дл…

Учимся писать красиво

М. П. Тумановская

Учебная литература

Мои первые прописи

Предложите малышу проводить линии, обводить яркие картинки по образцу, писать элементы букв – это отличный способ тренировки мелкой моторики и увлекательное занятие, в процессе которого ребенок быстро и легко овладеет всеми необходимыми навыками для формирования хорошего почерка. Эффективная авторс…

Альбом по развитию малыша. Мир животных. 2-4 года

Анна Матвеева

Книги для детей: прочее

Альбом (АСТ)

Прекрасно иллюстрированный развивающий «Альбом по развитию малыша. Мир животных. 2–4 года» – помощник для родителей: в нём собраны интересные рассказы о животных, увлекательные творческие задания и игры для малышей 2–4 лет. 30-летний опыт автора-педагога Анны Матвеевой позволил раскрыть многообрази…

Учимся говорить – Семья и дети – Домашний

Учимся говоритьЧасто мамы деток 2-3 лет жалуются, что их малыш совсем не говорит, или говорит только «мама» и «папа», а иногда, наоборот, ребенок щебечет без остановки, но на своем «птичьем» языке, понять который могут только близкие люди. Как же научить малыша разговаривать правильно и вовремя?

Как удивить девушку? 100 сюрпризов для девушки

Что девушки любят больше всего? Безусловно, приятные сюрпризы, которые неожиданно преподносит им мужчина. Как выделяться из большого количества других поклонников? Как сблизиться? Как удивить девушку, чтобы ваши отношения были крепче и лучше? Девушки любят эмоции, чувствовать себя любимыми и получать сюрпризы.

Самое очевидное свидание – это сводить девушку в кафе или в кино. Это стандартный набор времяпровождения 99% парочек. Этим сложно удивить девушку, а многим даже надоело. Девушки любят более оригинальные, спонтанные и свежие идеи. Именно этим их можно удивить, а не стандартным набором ухаживаний.

Зачем девушку удивлять и подготавливать приятные сюрпризы? Есть много причин. Выгодно выделиться на фоне других поклонников, ускорить процесс сближения и создать основание для более крепких взаимоотношений. Но самая главная причина сюрприза – это порадовать любимую девушку.

Девушки любят удивляться, а их глаза загораются при сюрпризах. Ты сам видел, как они начинают улыбаться, скакать от радости, визжать от восторга и вешаться к тебе на шею. Но для этого ее нужно действительно удивить чем-то приятным. Как приятно удивить девушку на какой-то праздник или совсем без повода?

Есть много разных сюрпризов для девушки. Ты можешь комбинировать сюрпризы и делать ей приятно в самое неожиданное время.

Как приятно удивить девушку? Сюрпризы для любимой девушки

1. Организуй девушке спонтанную прогулку на природу, где вы можете устроить пикник.

2. Устрой романтичный ужин при свечах и музыке.

3. Сделай девушке сладкий сюрприз, подарив ей конфеты, шоколад или другие угощения.

4. Купи билеты на любимую группу девушки, в театр или интересующее ее мероприятие.

5. Спой девушке любовную серенаду под окном.

6. Оставь девушке небольшую любовную записку или открытку, которую она неожиданно найдет.

7. Своди девушку на дискотеку в клуб, где вы можете потанцевать.

8. Напиши девушке стихотворение собственного производства. Это будет лучше, чем Есенин или Пушкин.

9. Полюбуйтесь с девушкой закатом, укутавшись пледом и с бутылкой вина.

10. Подари девушке красивый букет ее любимых цветов.

11. Спланируй интересное, насыщенное и необычное свидание.

12. Своди девушку на выставку, фестиваль или в другое увлекательное место.

13. Подари девушке небольшое украшение.

14. Спонтанно затащи девушку на клевую вечеринку.

15. Устрой костер, шашлыки и любование звездами.

16. Сделай памятный фотоальбом или видео с девушкой.

17. Скажи девушке красивый и необычный комплимент, который тронет ее сердце.

18. Создай подарок своими руками. Это может быть открытка или поделка.

19. Неожиданно подари девушке милую мягкую игрушку.

20. Свози девушку на машине или мотоцикле в красивое место.

21. Подари девушке сертификат на нижнее белье или в магазин украшений.

22. Сделай девушке массаж без просьб, а по твоей инициативе.

23. Неожиданно подними девушку и пронеси ее на руках.

24. Принеси завтрак в постель, вместе с цветком.

25. Неожиданно своди девушку на шоппинг, когда она может купить себе что-то желанное.

26. Забери девушку с работы или учебы, а затем завези ее домой на вкусный ужин.

27. Помоги девушке с ее проблемами, которые у нее накопились.

28. Сними гостиничный номер, где будут цветы, шампанское и романтика.

29. Почини что-нибудь дома, чтобы девушка была рада.

30. Своди девушку в красивое и живописное место, о котором мало кто знает.

31. Напиши девушке любовное письмо и пошли ей почтой, а можно просто подкинуть.

32. Пришли девушке курьером подарок или цветы, в которые вложена небольшая открытка.

33. Создай девушке музыкальную подборку, которая ей понравится.

34. Подари девушке сертификат в салон красоты или спа-салон.

35. Сделай девушке чай или кофе, когда она занята учебой или работой.

36. Устрой ужин на крыше дома или в живописном месте.

37. Поиграйте с девушкой в интересные игры.

38. Подари девушке интересную книгу или женский журнал.

39. Своди девушку на рыбалку с ночевкой.

40. Покатай девушку на лодке, байдарке или катамаране.

41. Чаще звони или пиши девушке, чтобы она почувствовала себя особенной.

42. Если девушка давно мечтает о котенке, то подари ей. Она будет в восторге.

43. Положи лепестки розы на кровать и устрой ночь любви.

44. Стань поваром и приготовь девушке ее любимое блюдо.

45. Купи девушке что-нибудь для ее любимого хобби или увлечения.

46. Предложи посмотреть романтический фильм в укромное обстановке.

47. Вручи девушке романтический подарок: воздушный шарик, мыльные пузыри, игрушку сердечко или другую безделушку.

48. Если вы живете с девушкой, но прибери дома, чтобы ее порадовать.

49. На выходных устрой спонтанное путешествие в соседний город.

50. Похвали девушку и наговори ей много хороших слов.

51. Своди девушку на вечер танцев.

52. Закажи поздравление девушки по радио.

53. Вручи девушке набор хорошей косметики.

54. Приди к девушке с бутылкой вина, когда у нее был тяжелый или плохой день.

55. Прояви заботу о девушке, чтобы она почувствовала себя любимой.

56. Закажи ее любимую пиццу, чтобы вы смогли вкусно покушать.

57. Относись к девушке как к настоящей леди. Девушки всегда удивлены и не могут устоять перед таким поведением.

58. Устрой экстремальный отдых. Это сноубординг, полет в аэротрубе, прыжок с тарзанки.

59. Выбери девушке персонализированный подарок, который она очень хочет получить.

60. Повтори ваше первое свидание в подробностях.

61. Отвези девушку на дачу, где устрой ей романтический отдых.

62. Сделай девушке пенную ванну и зажги ароматическую свечу.

63. Купи билеты в аквапарк, бассейн, баню или сауну.

64. Найди любимые духи девушки и подари без повода.

65. Пригласи девушку поиграть в пейнтбол.

66. Похвали девушку перед другими людьми. Она этого не забудет.

67. Выполни то, что давно обещал сделать.

68. Подари девушке путешествие для вас двоих. Это отличный подарок и сюрприз.

69. Признайся девушке в самых нежных чувствах. Признайся в любви.

70. Подари девушке кольцо, а затем предложи любимой руку и сердце.

71. Укради девушку. Сохраняй все в секрете, держи интригу и в идеале завяжи глаза. Завези девушку в роскошный отель или в загородный домик. Ей точно понравится такой приятный сюрприз.

72. Подари подарочный сертификат на яркие впечатления: полёты, прыжки, подарочные наборы, SPA и многое другое.

73. Напиши на асфальте надпись с признаниями в любви или просто сердечко. Это старо как мир и бесплатно, но всегда работает. Это отличный сюрприз для девушки.

74. Купи девушке билеты на концерт ее любимой группы, желанное представление или в любимое место. Девушка будет на седьмом небе от твоей внимательности.

75. Устрой поездку по городу для девушки на настоящем лимузине. Можно пить шампанское, веселиться и дурачится.

76. Выберетесь в интересное место, где можно посидеть и полюбоваться красивым видом в уединенном месте. Возьми термос с чаем или с чем покрепче и плед. Кто знает, чем все это закончится?

77. Устрой под окнами любимой настоящий фейерверк, чтобы порадовать ее в ночи. Сделай это без повода, на ее день рождения или любой другой праздник. Девушка будет точно удивлена и поражена, что мужчина устроил такой салют в ее честь.

78. Разузнай у девушки или у ее подружек, о чем она мечтает. А затем устрой девушке настоящий сюрприз.

79. Спой девушке красивую песню на гитаре или в караоке.

80. Нарисуй девушке картину или сделай что-то своими руками.

81. Купи билеты девушке что-нибудь для ее хобби.

82. Наведи порядок дома или помоги с ее делами.

83. Подари девушке интересую книгу, ведь книга – это особый подарок.

84. Сделай микс из любимых песен девушки.

85. Подари девушке любой гаджет: телефон, электронная книга, наушники.

86. Выбери любимые вкусняшки девушке, а затем подбрось ей.

87. Узнай ее слабые точки, а затем устрой сюрприз в постели на всю ночь, не забыв про витамины для твоего молодца.

88. Сходи с девушкой в спортзал, чтобы там вместе позаниматься.

89. Спроси девушке что нужно сделать или что купить. Это будет ожидаемый сюрприз для девушки, но от этого не менее желанный.

90. Возьми на прокат велосипеды, а затем покатайтесь.

91. Поправь волосы девушки, а затем прошепчи на ушко приятные вещи.

92. Устрой девушке вечеринку-сюрприз.

93. Заскочи к девушке в обед, а затем своди или свози вкусно пообедать.

94. Неожиданно позвони девушке, чтобы сказать, что она особенная.

95. Познакомься с ее родителями, а ее с твоими. Это для девушек важно.

96. Придумайте друг другу смешные и милые прозвища.

97. Сними яхту, чтобы покатать девушку на ней.

98. Пронеси девушку на руках или покатай ее на спине. Это весело, если не падать.

99. Подари девушке сертификат на профессиональную фотосессию.

100. Проводи с девушкой больше времени и уделяй больше внимания. Она это оценит.

Все девушки просто обожают сюрпризы. Удиви девушку приятным сюрпризом и подари ей положительные эмоции. Вы оба будете от этого более счастливы. Именно это называется любовь.

Как и чем можно порадовать и удивить девушку?

Содержание:

1.Приятный сюрприз в парке Freezone
2.Подарить экстремальный отдых
3.Удивить интересным местом
4.Подарить оригинальный сувенир
5.Свидание в кинотеатре «Lumiere Hall»
6.Свидание в «Музее истории шоколада и какао»
7.Отдых в СПА-клубе
8.Свидание на крыше
9.Музей занимательных наук «Экспериментаниум»

На сегодняшний день в современном мире существует большое количество самых разнообразных способов, позволяющих приятно удивить понравившуюся девушку. Вы также можете порадовать любимую, с которой находитесь в отношениях и сделать ей неожиданный сюрприз. Такие приятные моменты, для которых совершенно не нужны поводы, вызовут восторг, восхищение и надолго останутся в памяти. Приятными сюрпризами вы сможете укрепить отношения или вдохнуть в них свежую струю ваших трепетных и настоящих чувств.

Назад к содержанию

Приятный сюрприз в парке Freezone

Воспарить над землей на крыльях любви, оторвавшись от притяжения возможно в парке развлечений «Фризон». Именно здесь находится одна из самых больших аэротруб в мире, выполненная по современным технологиям, обеспечивающим высокую степень безопасности. Опытные профессиональные инструкторы проведут подробный инструктаж и расскажут обо всех правилах безопасности. Вы сможете одновременно взлететь, взявшись за руки, и стать еще ближе друг к другу. Полет напоминает ощущения, испытываемые при прыжке с парашюта, они помогут почувствовать всплеск адреналина, как при настоящем прыжке.

Покупать экипировку или какое-то снаряжение не потребуется, здесь предоставляется все необходимое и включено в стоимость билета. Подробную информацию о ценах можно узнать, перейдя по данной ссылке: https://www. freezone.net/air/. Этот полет произведет потрясающее впечатление на девушку и надолго останется в ее памяти. Полет в аэротрубе парка «Фризон» – это лучший способ, как необычно удивить девушку. После полета вы можете заказать романтический ужин в уютном ресторане или кафе. На территории парка есть возможность попробовать себя и в виртуальной игре. По желанию можете дополнить и разнообразить совместно проводимое время другими развлечениями. Удивите и порадуйте девушку необычным сюрпризом – безопасным полетом в аэротрубе!

Назад к содержанию

Подарить экстремальный отдых в веревочном городке

Экстрим – это не просто увлечение, а состояние души и стиль жизни. В парке Freezone позаботились о таких людях и предлагают посетить масштабный веревочный городок. В нем каждый гость без труда сможет найти маршрут, который будет удовлетворять всем требованиям и подарит множество ярких впечатлений. Здесь проводит время могут взрослые и дети. Посетить городок предлагается в компании друзей или всей семьей. Для новичков предусмотрены простые трассы. Если же у гостя опыта достаточно, он может выбрать более сложный маршрут, чтобы совершенствовать свое мастерство в преодолении препятствий.

Все подробности узнавайте по ссылке https://www.freezone.net/rope-park/. Чтобы гости городка безопасно развлекались, предусмотрена страховка. Также на месте выдается защитное оборудование. Поэтому даже прохождение наиболее сложного маршрута ничем не угрожает. Это важно, т.к. любой экстрим должен обходиться без каких-либо нежелательных последствий. В парк Freezone можно приехать на несколько дней, а комфортно остановиться позволит современный отель. Пополнить силы тут можно в кафе и ресторане, повара которых готовят множество блюд и смогут порадовать их вкусовыми качествами.

Назад к содержанию

Удивить интересным местом

Лучшим способом, как удивить девушку, будет выбор необычного места для встречи. Если у вас еще нет длительных отношений и вы только на этапе узнавания друг друга, это будет прекрасный интригующий вариант. К такому месту можно отнести ваше любимое место, где вы сами часто любите проводить время, но редко кому об этом рассказываете. Если вы уже давно встречаетесь, можно пригласить любимую девушку в то место, где вы впервые познакомились. Возможно, об интересном месте вам девушка обмолвится сама и останется только воплотить ее мечту в жизнь. Ваша половинка обязательно оценит такой выбор, а отношения от этого только улучшатся.

Назад к содержанию

Подарить оригинальный сувенир

Если вы не знаете, как удивить девушку, подарите ей оригинальный сувенир. Этот вариант подойдет лучше всего парам, которые уже встречаются какое-то время и отношения стали более близкими. Особенно приятно будет девушке, если этот сувенир отобразит что-то из ее увлечений или тайн, которыми она с вами поделилась. Небольшой и недорогой подарок станет проявлением внимания не только к самой девушке, но и ее внутреннему миру. Такой приятный жест, несомненно, оценит любая леди, и для него не требуется много финансовых вложений. Вы можете сделать сами сувенир и вложить в него частичку своей души. При отсутствии идей посетите интересный мастер-класс, после которого вы уйдете с уже готовым сувениром, сделанным своими руками.

Назад к содержанию

Свидание в кинотеатре «Lumiere Hall»

Подарите понравившейся девушке встречу в самом нестандартном кинотеатре. Lumiere Hall – это уникальный мультимедийный зал, в котором картинка воспроизводится на двадцати панорамных экранах. Общая площадь изображения составляет пятьсот квадратных метров, что помогает полностью окунуться в сюжет интересного фильма. Здесь регулярно походят интересные кинопоказы, а организаторы балуют своих посетителей лучшими новинками кино. Если вы задержитесь в кинотеатре в ночное время, в вашем распоряжении будут прыжки на батуте и творческая мастерская. Завершить романтический вечер можно вкусным ужином в уютном кафе.

Назад к содержанию

Свидание в «Музее истории шоколада и какао»

От одного слова «шоколад» сердце многих девушек начинает «таять», а если еще ее пригласить в Музей истории шоколада и какао, радости не будет предела. Если вы думаете, как удивить любимую девушку, подарите изысканное свидание в удивительном и оригинальном музее. Здесь вы познакомитесь с историей возникновения всеми любимого лакомства и сможете заказать увлекательную экскурсию, интересный мастер-класс и попробовать шоколадные вкусности. Такой неожиданный подарок по достоинству оценит любая девушка, ведь кто может не любить шоколад и шоколадные лакомства? В Музее есть возможность попробовать самые изысканные и необычные разновидности шоколада.

Назад к содержанию

Отдых в СПА-клубе

СПА-салон – это идеальное место, для тех, кто ищет, как удивить любимую девушку и порадовать ее необычным сюрпризом. Это лучший метод побыть вдвоем с любимым человеком, отдохнуть и расслабиться вместе. Приятный профессиональный массаж, расслабляющая обстановка, уходовые процедуры и близкий человек рядом помогут восстановить силы и наполниться самыми приятными и незабываемыми впечатлениями. В такой обстановке в расслабленном состоянии вы становитесь еще ближе друг к другу. После процедур для вас приготовят изысканный романтический ужин, который станет завершающей изюминкой встречи. Посещение СПА-салона лучше предлагать девушке, если вы уже встречаетесь, в начале отношений такой сюрприз не всегда может быть правильно воспринят.

Назад к содержанию

Свидание на крыше

Для желающих удивить девушку незабываемым сюрпризом, свидание на крыше будет самым ярким местом, которое надолго останется в памяти. Такое место подарит всплеск адреналина и массу положительных эмоций. Есть много компаний, которые помогут организовать такой приятный и незабываемый сюрприз. На ваш выбор много интересных мест на крышах элитных высоток в любое время дня и года. С высоты птичьего полета откроется потрясающая панорама на Москву, которая прекрасна днем и ночью. Вы можете продумать разнообразные варианты встречи, например, заказать столик с шампанским или романтическим ужином. Такой сюрприз каждая девушка запомнит надолго и будет всегда хранить в памяти приятные ощущения романтической встречи.

Назад к содержанию

Музей занимательных наук «Экспериментаниум»

Для интеллектуальных девушек посещение такого музея подарит море новых впечатлений. Здесь представлены двести пятьдесят разнообразных экспонатов, множество увлекательных шоу-программ, интересные ивенты и мастер-классы. Уникальный музей-аттракцион позволяет в игровой форме провести опыты, познакомиться с самыми разными достижениями науки и техники. В таком музее уж точно будет, чем приятно удивить девушку. Если вы знаете ее увлечения и интересы, которые совпадают с общей направленностью музея, она обязательно оценит ваши старания. Хотя история науки, тайны Вселенной и широкие современные возможности техники приятно удивят девушку с любыми интересами.

Назад к содержанию

Как удивить девушку — идеи лучших сюрпризов для любимой

Чего на самом деле желают девушки? Очевидно, что внимания и приятных сюрпризов от мужчин. И это касается абсолютно каждой женщины, на каком бы этапе отношений она не находилась. Девушкам нужны эмоции, они хотят чувствовать себя любимыми и желанными. Вот почему наша статья будет посвящена теме сюрпризов.

Сегодня мы расскажем вам, как удивить девушку при знакомстве, чтобы заинтересовать, и чтобы она точно согласилась на второе свидание. Также вы узнаете, чем удивить девушку в повседневной жизни, чтобы подогреть чувства и развить отношения. Да-да, походом в кино и посиделками в кафе романтика не ограничивается.

Кажется, что с годами, впечатлить супругу уже невозможно? Задача будет сложнее, чем в начале отношений, но мы убедим вас, что она вполне выполнима. Дарить друг другу радость, любовь, счастье – именно это считается залогом крепкой семьи. Муж просто обязан знать, как удивить жену, чтобы она в очередной раз убедилась в правильности своего выбора. Итак, читайте и делайте фантастические подарки любимым.

Сюрприз для девушки: как порадовать возлюбленную и не прогадать?

Назначено первое свидание с девушкой после переписки? Она заинтересовала вас, вы ее, и вот наступил день первой встречи. Что от вас требуется?

1. Продумайте сценарий и место свидания Лучше организовать все таким образом, чтобы вы могли пообщаться, больше узнать друг о друге, и провести время за интересным занятием. Театр, концерт, ночной клуб, автоматически отпадают. Приветствуется:

• выставка (фотографий, картин, аксессуаров),
• романтическая экскурсия по Киеву,
• каток, парк, аттракционы;
• ужин на теплоходе, на 23 этаже и пр.

2. Цветы. Можно отказаться от стандартных красных роз, подарив избраннице букет своих любимых цветов, букет из фруктов, конфет, или цветочную композицию в коробке. Идей много, поэтому на каждое следующее свидание точно будет чем порадовать девушку.

3. Игра. Придумайте какой-нибудь квест, чтобы знакомство стало веселым и интригующим. Сыграйте в «правда или дело», например.

Теперь вы знаете, как удивить девушку на первом свидании, действуйте, все в ваших руках.

Большинство мужчин в отношениях весьма спокойны в проявлении своих эмоций. Редко встречаются романтики, способные на красивые жесты и неожиданные сюрпризы девушкам. Тем не менее, желание сделать любимой приятное иногда появляется. Обратите внимание на небольшие бытовые мелочи, например:

• утренний кофе с круассаном, смузи, любимые духи – то, что она любит;
• не сидите дома, зовите ее на картинг, в аквапарк, покатайтесь на лошадях, полетайте в аэротрубе, спойте в караоке – занятий тысячи;
• напоминайте о чувствах — смс-кой, открыткой, неожиданно завезите конфеты на работу, замените сломанные наушники. Сущие мелочи, но, все-же, приятно.

Чем удивить девушку: самые оригинальные варианты

Зачем ломать голову, какой сюрприз сделать девушке? Этому есть много объяснений. И первое – затем, что вы ее любите, хотите сближения и крепких взаимоотношений. Если вам кажется, что пришла пора немного освежить чувства, добавить адреналина и риска, ловите подборку наших необычных идей.

Ну что, ей хватит духу справиться с одним из перечисленных занятий? Надеемся, да, так как удивить девушку подарком экстремального характера вам точно удастся. Главное проходить все препятствия вместе.

Как удивить девушку на годовщину отношений?

Для мужчин, которые уже создали семью или живут с девушками, очень важно помнить о годовщинах и организовывать для них настоящий праздник. Восторг от неожиданных сюрпризов со стороны любимого будет намного ярче, чем от тех подарков, которые он обычно дарит. Как впечатлить девушку на годовщину?

• Организовать свидание в живописном месте, например в оранжерее;
• Посетить парный мастер-класс по кулинарии, танцам или творчеству;
• Сходить с ней в квест-комнату по тематике любимого фильма;
• Подарить сертификат в магазин нижнего белья или украшений;
• Устроить СПА день для двоих;
• Забронировать отдых в другом городе, на соленых озерах, или в Буковеле;
• Сводить ее на романтическое свидание на закате;
• Повторить сценарий любимой встречи.

Поводов, чтобы устроить праздник для двоих чрезвычайно много. Перечисленные идеи вы также можете использовать при желании удивить девушку на 14 февраля или как подарок в Новый год

А вот для дня рождения лучше всего выбрать что-то особенное или исполнить ее заветное желание. Может она еще не летала на воздушном шаре, мечтает об эксклюзивном украшении, хочет научиться водить или обожает определенного стилиста? Как удивить девушку на День Рождения, решать, конечно, вам, но двигаться лучше всего в этом направлении.

Как порадовать девушку?

Романтические сюрпризы укрепляют отношения. Если в 20 веке способов удивить девушку было не так уж и много, то сегодня полно сервисов и сайтов, включая агентство впечатлений Donum, которые с удовольствием помогут реализовать вашу идею. Также вы всегда можете полагаться на друзей и попросить помощи у персонала заведения.

Надеемся, вопрос, «Как сделать девушке приятно?» уже исчерпан. А как часто вы балуете своих любимых? От каких подарков они в восторге? Вы уже пользовались нашими сертификатами? Обязательно делитесь своим опытом и историями в комментариях.

на первом свидании и в переписке

Приятно смотреть на искрящую эмоциями девушку в приподнятом настроении — и это удовольствие легко организовать. Нужно всего-навсего угодить девушке: словами, оригинальным подарком, сделать для неё сюрприз, удивить поступком. Сделать приятно можно и без денег! Рассказываю, как удивить девушку, которая нравится, сделать романтический подарок своими руками и чем обрадовать бесплатно.

Содержание статьи:

Самые лучшие идеи: как удивить любую девушку

Как впечатлить девушку на первом свидании

Как удивить девушку в переписке

Какой подарок удивит девушку: оригинальные идеи

Как удивить девушку без денег

Как приятно удивлять любимую девушку каждый день

Анализируем ваши ответы … 0%

Самые лучшие идеи: как удивить любую девушку

Девушки одновременно и похожи, и не похожи друг на друга. У каждой из них есть проявления внимания, которые доставляют максимум удовольствия — как и у парней. Но есть и то, что любят все — решив организовать что-то моего списка, вы точно не ошибётесь и порадуете её. А для удивления достаточно добавить элемент неожиданности и ни о чём её не предупреждать.

Девушка удивляется нужным образом, когда получает неожиданный, но безусловно приятный знак внимания. Если ваши отношения уже устоялись, вошли в определённые рамки, если у вас уже есть привычки и традиции — поле для творчества получится широким.

Вот небольшой универсальный список того, что сделать, чтобы девушка удивилась:

• Сделайте что-то, что до этого делать отказывались.
• Помогите с тем, где она не ждёт вашей помощи.
• Выполните давнее обещание, о котором забывали.
• Спасите её: решите проблему, с которой она бьётся и не может справиться сама. До того, как она попросит помощи.
• Добавьте будням романтики: ночной прогулкой, великолепным ужином, выходом в театр, пикником — чем угодно.
• Проявите заботу без повода: занесите кофе ей на работу, приберитесь в доме сами, купите или сделайте ей что-то, что облегчит её жизнь. Здесь даже повешенная полка или купленные на замену сломанным наушники подойдут — сущие мелочи, которые делают жизнь лучше.
• Обеспечьте отдых: отправьте в боулинг с подругами, в спа или просто съездите на природу на выходные.
• Cделайте неожиданный неочевидный комплимент: похвалите то, что девушка не привыкла в себе отмечать.

Как впечатлить девушку на первом свидании

Порадовать девушку при встрече вдвойне приятно — вы ведь увидите её реакцию 🙂 И первое свидание — отличный повод. Только сначала выберите хорошее место, которое ей точно понравится. Здесь к месту будет любой приятный сюрприз, но придётся подготовиться немного заранее.

• Оденьтесь необычно и стильно. Не повторяйте экзальтирующих стилистических трюков Филиппа Киркорова, но разбавьте образ интересными аксессуарами или подберите футболку с провокационной надписью. Желательно — не о политике и на английском, и не из магазина приколов.
• Поменяйте программу на ходу: скажите, что хотели сводить в кафе, но есть идея поинтереснее. Заранее продумайте эту идею, и пусть она действительно будет поинтереснее.
• Попросите друга подать вам букет цветов, когда девушка отвернётся. Вручите букет с безобидной улыбкой и фразой «чуть не забыл», будто всё так и задумано.
• Сводите девушку в живописное место, о котором мало кто знает. Пусть это будет не пустырь и не заброшенная стройка: она удивится, что вы ведёте себя как маньяк, но это не то удивление, которого мы добиваемся.
• Если идёте в кафе, договоритесь, чтобы вам подали что-то из эксклюзивного меню. Также можете притвориться, что составляете блюдо на ходу — она приятно удивится тому, как к вам относятся в заведении.

Как удивить девушку в переписке

Приятно удивить девушку в сообщениях ВК или на сайте знакомств может показаться непростой задачей, но на деле это не так.

Простора для манёвра меньше, чем с личной встречей, но и тут есть решения:

• Купите рекламу, которую она увидит в ленте или под блоком разделов сайта — пусть на этой рекламе будет её фото и несколько приятных слов от вас.
• Запишите аудио-сообщение с песней, стихотворением или просто красивыми словами о ней и ваших чувствах. Голосовые помогают воспринимать собеседника лучше, и возможность дать ей послушать свой голос в романтических делах — однозначный плюс.
• Пришлите стих или открытку, сделанную самостоятельно. Важен сам факт того, что вы думали о ней, тратили время и силы на то, чтобы её порадовать.
• Оставляйте комментарии к её записям и фото — с комплиментами, стихами и другими проявлениями чувств.
• Через личные сообщения устройте квест или игру в шарады, разгадкой которой будет приглашение на свидание.

Покажу пять примеров сообщений, которые удивят девушку:

• Заинтригуйте тайной: «Есть вещь, которую я никому не рассказываю, но с тобой готов поделиться. Хочешь узнать большую тайну? Только пообещай не рассказывать никому»
• Начните общаться на другом языке, если и она им владеет: «You were just perfect tonight. I fell in love with your bright eyes and charming smile»
• Примените «ясновидение»: выясните заранее какую-то мелкую деталь о ней и её жизни и покажите, что знаете. Допустим, она не говорила, что у неё есть кошка, а вы спрашиваете: «Как поживает Зефирка? Всё такая же пушистая?»
• Покажитесь другим: отправьте фотографии, которых нигде нет, где вы делаете что-то непривычное. Тягаете штангу, если в основном не ходите в спортзал, прыгаете с тарзанкой, если кажетесь тихоней, сидите на серьёзной встрече, если обладаете репутацией беззаботного тусовщика. В сообщении к ним напишите: «Думала, уже успела хорошо меня узнать? Тебя ещё ждёт немало сюрпризов :)»
• Блесните интеллектом. При удобном случае скажите что-то, что известно не всем подряд. К примеру, обсуждая собак, наишите: «А ты знала, что любимые тобой йоркширские терьеры по характеру более агрессивные, чем питбули?»

Какой подарок удивит девушку: оригинальные идеи

Значимый и ценный подарок не всегда значит дорогой. Не обязательно бежать в ювелирный и искать самое симпатичное кольцо не из дешёвых. Необязательно заказывать букет из 101 розы или брать кредит на последний айфон. Эти подарки настолько типичны, что по-настоящему им обрадуется не каждая девушка. Такое дарят всем кругом, и это всё меньше говорит о настоящих чувствах, о потраченном времени и проявленном внимании к девушке.

Билет на концерт любимой группы рискует произвести большее впечатление, чем самый огромный плюшевый медведь в вашем городе. Объясняю, как сделать подарок, который она оценит и запомнит надолго.

Вот примеры таких подарков:

• Что-то, о чём она давно мечтает. Девушка наверняка проговаривается о том, что давно хочет и никак не может себе купить — и это ваш козырь.
• Что-то, связанное с её хобби. Она геймер? Купите в Стиме игру, которая точно ей понравится (такую можно найти в соответствующем списке). Танцует? Подарите одежду или обувь для тренировок или билет на мастер-класс умелого тренера. Любит театр? Выясните, когда будет действительно крутая постановка, и возьмите на неё билеты. Увлекается фото? Оплатите мастер-класс или что-то из техники.
• Что-то, связанное с вашей парой. С одним из ласковых прозвищ, любимых мест или пережитых вместе приключений.
• Что-то, что ей нужно и в чём она не разбирается. От бытовых инструментов до техники.
• Совместный поход в спа. Поверьте: понравится вам обоим.
• День отдыха от быта: уберитесь в квартире и позаботьтесь о еде.
• Совместный вечер с подругами: отправьте их куда-нибудь развлекаться, когда она этого не ждёт, но вечер не занят.
• Билет на концерт любимого исполнителя.
• Спланированная поездка на выходные.
• Заказанный на работу букет с милой запиской. Это, кстати, отличный способ развлечь девушку на расстоянии и напомнить ей о своих чувствах.

Как удивить девушку без денег

Для демонстрации внимания, расположения и желания доставить радость не нужно быть богачом. Повод для радости может ничего вам не стоить, если подойти к вопросу грамотно.

• Сделайте ей массаж. Все любят массаж!
• Устройте домашнее спа: наполните ванну с пеной и лепестками роз, украсьте всё свечами, включите расслабляющую музыку. Поухаживайте за ней, помассируйте ноги или шею.
• Напишите чековую книжку желаний на год и вручите ей. Она сможет оторвать чеки с нужными желаниями, когда они ей понадобятся.
• Сделайте милый подарок своими руками: от открытки до металлического брелка или мягкой игрушки — что угодно, на что хватит ваших способностей.
• Наведите идеальную чистоту в доме и приготовьте ужин — такой подарок никогда не потеряет своей ценности.
• Принесите ей завтрак в постель.
• Признайтесь в любви.
• Прогуляйтесь по лесу или парку с термосом или устройте пикник.
• Научите её чему-нибудь.
• Помогите решить проблему, с которой она не справляется и где не ждёт вашей помощи.

Как приятно удивлять любимую девушку каждый день

Когда отношения уже установились, им часто не хватает эмоций, переживания. Легко скатиться в скучную рутину, и придётся прикладывать усилия, чтобы этого не произошло. Для регулярных удивлений нужно следить за жизнью девушки, знать её увлечения, желания и проблемы. Почаще говорить ласковые слова и о том, как она красива. Сюрпризы будут оставаться сюрпризами только тогда, когда они относятся к актуальным, текущим событиям.

Тем не менее, вот несколько вариантов для начала:

• Сходите в парк аттракционов. Это всегда эмоции и адреналин, и вы здорово взбодритесь.
• Меняйте что-то в доме: обновляйте декор или мебель, не договариваясь заранее. Но учитывайте вкус девушки или пользуйтесь помощью её подруг.
• Испеките торт. Если вы не кондитер, она явно такого не ждёт и будет поражена.
• Заведите животное — хоть хомячка, хоть собаку, если ресурсы и график позволяет. Это здорово оживляет отношения и приносит в них новых эмоций.
• Расклеивайте стикеры с приятными словами для неё, меняя их раз в несколько дней.
• Подкладывайте мелкие подарки и записки в её вещи, чтобы она находила их, когда не ждёт.
• Организуйте вечеринку-сюрприз, где будут все ваши друзья. Для такой, к слову, не нужен повод.
• Приходите порой встречать её с работы или с учёбы — не каждый день, чтобы это оставалось сюрпризом, но время от времени.
• Составляйте квесты с поиском подарков по дому: понадобится цепочка из записок в разных местах, последняя из которых приведёт к подарку.
• Устраивайте тематические дни: смотрите соответствующие фильмы, ведите созвучные теме и образу дня беседы, по желанию — переодевайтесь.
• Продолжайте ходить на свидания, даже если живёте вместе.
• Устройте свидание вслепую и тайное свидание.
• Исполняйте её фантазии.

Заключение

Надеюсь, вы поняли, что сделать, чтобы избранница удивилась. Теперь, когда вы во всеоружии, отправляйтесь радовать её и помните, что самый лучший сюрприз или подарок — тот, в котором вы проявляете к девушке максимум внимания! Не частите с сюрпризами, чтобы они не приелись: в идеале их нужно устраивать раз в пару недель. Но у каждой парочки свои правила, так что ориентируйтесь на девушку и своё настроение больше, чем на любую статью из интернета.

Если вы еще одиноки, то советуем вам зайти на рейтинг сайтов знакомств и уже сейчас начинать общаться с девушками, которых вы сможете удивить.

Лучший сайт знакомств июня 2021 года

ВЫБОР RatingDatings!

Регистрация на сайте бесплатна для всех.

Каждая анкета проходит проверку.

Уникальный алгоритм подбора.

Личный помощник поможет быстрее начать общение с интересными людьми.

Пять проверенных способов порадовать девушку

Как известно, путь к сердцу девушки лежит через эмоции. Уже никого не удивишь букетом цветов или плюшевым медведем. Выбрасывайте это немедленно! Мы поделимся пятью проверенными способами, которыми можно удивить любимую. 

Шоппинг

Устройте своей половинке незабываемый поход по магазинам. Стойко терпите все примерки, не вздыхайте лишний раз без повода и не забывайте говорить комплименты. Ведь даже купить пуховик женский не так-то просто: нет нужного размера, фасон не тот или цвет не подходит. Поверьте, этот азарт и блеск в глазах вы ни на что не захотите променять! 

SPA-день

Организуйте любимой настоящий день релакса. Это может быть пакет, куда включено несколько услуг, или какая-то определенная процедура. Можно заказать:

• Баню или сауну.
• Соляную комнату.
• Массаж: расслабляющий или тайский.
• Пилинг: кофейный, ванильный, цитрусовый. 
• Обертывание: медовое, на молоке или профессиональное. 

Дополнительно можно заказать услуги косметолога, в которые включено такие процедуры как термаж лица, массаж, пилинг или чистка. Отталкивайтесь от предпочтений вашей половинки. 

Романтический ужин

Подготовьте для возлюбленной незабываемый романтический ужин в необычном месте с элементами квеста. Отправьте ей вышитое платье с запиской — укажите дату и время. Заранее забронируйте место. Ниже список необычных локаций, где можно организовать встречу: 

• Специально оборудованная крыша дома.
• Смотровая площадка панорамного ресторана. 
• Лимузин. 
• Причал.
• Яхта или катер.

Подарок без повода

Чаще радуйте девушку подарками без привязки к датам и праздникам. Один из вариантов необычного презента — корзина с любимыми мелочами, украшенная шариками. Инструкция, как подготовить такой сюрприз:

1. Купите плетеную корзину. 
2. Привяжите к ней гелевые шарики. 
3. Внутрь положите сладости, разные милые мелочи — носки, блокнот для записей, косметику. 
4. Если позволяют финансы — ювелирное украшение в красивой коробочке. 
5. Цветы станут приятным бонусом. 

Индивидуальные подарки

Самый запоминающийся подарок — сделанный с вниманием к деталям, а также истории ваших отношений. Это могут быть:

• Коллаж с любимыми фотографиями. 
• Парные футболки с датой годовщины и фамилиями. 
• Ювелирные украшения с гравировкой важной даты, фразы или цитаты. 
• Индивидуальный тур по знаковым местам.
• Фильм из ваших фото и видео. 

Самое главное в любом подарке — чувства и эмоции, которые вы в него вкладываете. И здесь цена не имеет значения. Радуйте друг друга каждый день. 

Как удивить любимую девушку подарком: три оптимальных способа

Подарить своей любимой подарок – не самая сложная миссия на Земле, но как удивить девушку при этом, понятно далеко не каждому. Здесь возможны несколько путей. Первый, подарить ей что-нибудь просто так без особого повода. Второй путь – вручить своей избраннице нечто необычное либо что-то такое, о чем она мечтала очень много лет. Третий способ удивить девушку заключается в тщательной подготовке не самого подарка, а способа его преподнесения.

Подарок без повода

Это может быть что угодно, начиная от открытки и заканчивая брошью с бриллиантом, здесь все зависит от ваших финансовых возможностей, а также от характера ваших взаимоотношений с одариваемой. При этом важно ориентироваться не на свое мироощущение, а на характер и вкус девушки. Другими словами, экстремалка вряд ли оценит белоснежного голубя с любовной запиской, а тонкая романтичная натура точно не придет в восторг от незапланированного прыжка с парашютом.

Если у вас с вашей избранницей все только начинается, не стоит делать навязчивых и «показушных» подарков – такие могут и оттолкнуть даму. Тем, кто уже много лет состоит в отношениях, но не знает, как удивить любимую девушку, лучше всего подготовить либо романтичный подарок, либо тот, который поможет исполнить давнюю мечту избранницы. Кстати, хороший способ для находящихся в отношениях со стажем парней порадовать партнершу – это пафосно признаться ей в любви. Согласитесь, если вы уже лет пять живете вместе, вряд ли она ожидает увидеть у себя под окном огромную надпись «Я люблю тебя!» или услышать по радио написанную специально для нее песню.

Подарок в необычной «упаковке»

Как удивить девушку подарком учитывая, что она по своей природе эстет? Правильно, красиво оформить подарок. И речь идет не только об упаковке из бумаги или ткани, но и о том, как собственно этот подарок будет преподнесён. Способов масса и ваша фантазия запросто сможет помочь вам в этом. Мы предложим несколько наиболее понравившихся нам вариантов, каким воспользуетесь вы – решать не нам.

• Приятный ужин. Вручите подарок девушке за ужином. Где он должен происходить? Это зависит от характера вашей любимой. Одна будет рада возможности «выгулять» свое новое платьице в ресторан, другая предпочтет ужин на крыше высотного здания, третья с восторгом будет наблюдать за своим хлопочущим на кухне парнем. В последнем случае можно ситуации придать немного «перчинки», надев на себя фартук и… больше ничего.
• Подарок в сердце. Хотите вызвать трепет в груди любимой? Оформите подарок в сердце. Например, закажите торт в виде сердца, но полый внутри, и спрячьте в него что-нибудь эдакое. Можно выложить в подъезде на ступеньках плавучими свечами дорожку, ведущую к сердцу, выполненному тем же способом. Внутри этой фигуры уложите подарок и позвоните девушке с предложением выйти в подъезд. Вам кажется все это банальным?! Закажите огромное сердце, связанное воедино из гелиевых шаров, и поместите в его середину свой презент. А теперь при помощи длинной веревки отрегулируйте местонахождение этой «упаковки» – сердце должно оказаться напротив окна вашей избранницы.
• Букет в неожиданном месте. Не знаете, как приятно удивить девушку? А попробуйте спрятать в неожиданном месте цветы и, поверьте, от счастья ее сердце забьется чаще. Для этого заранее продумайте маршрут, по которому вы со своей девушкой будете идти, и спрячьте там букет. Его можно положить в кусты, зарыть в снег или привязать к дереву. Еще интереснее сделать таким образом, чтобы на протяжении всей дороги вам попадались незнакомцы, которые вручали бы прекрасной спутнице по одному цветку из единого букета. Да, и не забудьте сначала выяснить, какие из цветущих растений по душе вашей девушке.
• Сюрприз в записках. Не знаете, как удивить любимую девушку, тогда вспомните, что когда-то она была маленькой девочкой и училась в школе. И что бы вы сделали в те годы? Конечно же, написали бы ей записку с признанием в любви. Сделайте то же самое сейчас: красиво и поэтично опишите в своем письме все, что чувствуете к ней, обильно приправив текст искренними комплиментами. Упакуйте письмо вместе с цветком и положите на прикроватную тумбу либо в почтовый ящик. Основной подарок лучше подарить через некоторое время после прочтения девушкой записки.
• Квест. Его можно заказать в любом event-агентстве, либо сделать самостоятельно. Один из вариантов – поиск клада. Для этого нужно заготовить карту, по которой ваша избранница будет искать свой дар. Другой вариант – стрелки на асфальте. По городу мелом нарисуйте стрелки, и отправьте девушку за своим подарком в путешествие по этим подсказкам. Хорошо, если в каждом «пункте» (кондитерская, ювелирный магазин, цветочный ларек) продавцы будут вручать ей по одной из части сюрприза. Вот один из примеров квеста:

• Неделя сюрпризов. Девушку можно удивить и покорить, подарив ей целую праздничную неделю. Для этого заранее, за несколько месяцев, прислушивайтесь к желаниям и вкусам своей дамы, спрашивайте, какие конфеты она любит, какие цветы ее волнуют больше остальных и т.д. А после, каждый день вставайте раньше ее и прячьте где-нибудь подарок, а ей оставляйте подсказку в виде записки. Не забудьте сразу же в первом письме уточнить, что это будет неделя сюрпризов, чтобы для нее не стал грустной неожиданностью восьмой день, когда все закончится.

Нестандартный подарок

То, как подарок будет вручен имеет огромное значение, но что это будет за подарок – важно не меньше. Далеко не каждый дар вызовет восторг у девушки, а приятное удивление тем более. Давайте попробуем разобраться, каким из них можно удивить девушку.

• Цветы. Только здесь пять белых роз не произведут должного эффекта. Чтобы удивить девушку, придется брать либо количеством, либо качеством. То есть можно подарить какие-нибудь стандартные цветы, только чтобы их было больше сотни. Другой вариант – экзотические представительницы флоры, только такие, которые не купишь в обычном цветочном магазине, их нужно заказывать из заграницы.
• Обручальное кольцо. Таким подарком можно удивить любую девушку, главное, чтобы вы сами были готовы его преподнести. На всякий случай напоминаем, что после такого поступка вам ничего не остается, как жениться на счастливой и немного ошарашенной леди.
• Подарок интимного характера. Это может быть откровенное нижнее белье для нее, упакованные в невинную коробочку наручники, массаж для любимой с маслами-афродизиаками. Более смелые и менее закомплексованные парни могут сами облачиться во что-нибудь необычное, например, в костюм полицейского или доктора. А дальше… все зависит от вашей фантазии.
• Билборд. Представьте, едет ваша избранница на работу или в институт, а тут на билборде ее лучшая фотография и слова поздравления. Можно ли удивить ее таким подарком? Конечно да. Причем, это не обязательно должен быть именно рекламный плакат, подойдет и рисунок в граффити на заборе, баннер на стене здания, плазменные рекламные экраны. Но предупреждаем, такой сюрприз точно не для тихих скромниц.
• Путешествие. Легче всего удивить девушку путешествием в какой-нибудь далекий край или туром по нескольким странам, однако можно просто одарить ее путевкой в ближайшую в вашем регионе базу отдыха. Также вы можете отвезти девушку в городской парк или лес, вооружившись корзиной с ленчем и играми.
• Культурный отдых. Если ваша возлюбленная часто жалуется на то, что вы не бываете в культурных местах, самое время исправить оплошность. Сводите свою девушку в картинную галерею, музей, театр или филармонию. И чтобы наверняка удивить спутницу, заранее подготовьтесь и максимально изучите предмет, например, почитайте рецензии о пьесе или отзывы критиков о произведениях художника. А теперь блистайте и удивляйте!
• Совместное фото. Девушку можно легко поразить любым романтичным подарком, а фото, где вы вдвоем и безмерно счастливы – наиболее выигрышный вариант. Только закажите совместную фотографию мастеру в виде большой картины, перенесите ее на подушку либо на футболку. Если фотографий собралось много, то можно сделать перекидной календарь, на каждой странице которого будет красоваться новое изображение.

Чтобы подарить любимой сердце необязательно вырывать его из груди, достаточно посмотреть это видео и сделать такое романтичный и необычный подарок своими руками.

Давайте подытожим, как удивить девушку? Очень просто: выберите для нее самый неожиданный подарок, подготовьте и продумайте до мелочей подачу оного и, конечно же, уделите любимой внимание, причем в разы больше, чем делали это ранее. И не забывайте, женщина любит ушами. Поэтому говорите ей больше комплиментов и приятных слов, уверенно и не стесняясь, чтобы у дорогой вам женщины не возникло и тени сомнений в вашей искренности. Запомните, самый лучший подарок для нее – это чувствовать себя любимой и желанной.

Поделитесь статьей с друзьями:

Похожие статьи

Что должен знать каждый мужчина перед тем как сделать предложение руки и сердца?

Чем можно удивить девушку?

Удивить любимого человека даже после долгих отношений – возможно! Удивление и восторг от неожиданных действий будут даже ярче – на фоне мыслей о том, что этот человек тебе уже якобы знаком. В этой статье мы расскажем, чем можно удивить девушку? Все советы совершенно реальные и превосходно, безотказно работающие. Настроение поднимется, отношения обновятся, а улыбки на лицах вашей пары ещё неделю не будут пролезать в дверные проёмы.

1. Встретьте её с работы, обнимите и сходу выдайте ей страстный стих о не менее страстной любви! Неожиданно, забавно, романтично.

2. Оставьте валентинку под дворником в машине. Так приятно будет найти её перед дорогой на работу!

3. Надпись на асфальте под окнами – сама идея стара, как мир. Но от того не вызывает меньше эмоций и чувств.

4. Письмо, в котором вы откровенно описываете, как сильно вы любите этого человека, какие эмоции вы испытывали во время встречи, что испытываете сейчас. Какие поступки и особенности характера вам нравятся, что сводит с ума, а что попросту мило, без чего вы не можете. Что принёс в вашу жизнь этот человек. В подробностях – искренних и живых. Думаем, не нужно упоминать, что письмо должно быть бумажным и написанным от руки?!

5. Рекламная растяжка или щит с фотографией любимого и вашим признанием рядом с ним.

6. Устройте день смс-бомбардировки с признаниями в любви! Самыми разными, от простых эмоциональных и до вдумчивых лиричных. Минимум 50 штук…

7. Во время прогулки неожиданно сверните в обычный двор и потащите любимого (любимую) на качели. Вы не поверите, насколько обычное детское развлечение способно выдернуть из обыденной жизни и вернуть свежесть восприятия. После совместных непродолжительных полётов вы вернётесь другими людьми.

8. Устройте поход в ресторан… который находится в другом городе! Скататься на выходных в другой город – на машине, или же на поезде. Что может быть неожиданней? Новый город – новые впечатления – обновление чувств…

9. Устройте под окнами дома фейерверк. Ночью. Поздно ночью! А любимого человека разбудите и попросите подойти к окну. Ну и что, что живёте вместе! Ничто не мешает после содеянного подняться обратно – встреча ожидает быть тёплой…

10. Наймите на вечер актёра, или фокусника. Пусть он удивит вас обоих своим мастерством!

11. Серенада под окном – способ для растопки сердец и подогрева любовного жара на все времена.

12. Устройте поездку по городу на лимузине.

13. Для зимы: возьмите большой термос с горячим чаем, приготовьте бутербродов, оденьтесь потеплее, и устройте поход в лес, или парк! Впечатлений хватит на весь день!

14. Для лета: приготовьте вкусный горячий ужин, заверните его и отправьтесь провожать закат на берег реки. А можно и на крышу, почему нет? Важно одно – таинство уходящего дня, укромное местечко и вы вдвоём, наедине.

15. Ещё один вариант того, чем можно удивить девушку: остаться наедине в необычной обстановке: снять на ночь номер в шикарном отеле, или на закате взять палатку и отправиться в лес.

26 лучших советов по прелюдии для сексуального удовольствия

Прелюдия не является обязательной. Это не то, что вы можете ползать в течение двух минут, прежде чем броситься в секс P-in-V или P-in-B. Вместо этого вам следует не торопиться, чтобы привести в настроение своего партнера и — в конце концов, вы не должны симулировать возбуждение или бездумно совершать движения только ради своего партнера. Прелюдия — это то, что должно заинтересовать всех участников.

«Без прелюдии [секс] эквивалентен помещению замороженной индейки в духовку с температурой 250 градусов», — объясняет Тейлор Спаркс, эротический педагог и основатель Organic Loven , одного из крупнейших интернет-магазинов интимной близости, принадлежащих BIPOC.«О, в какой-то момент он разморозится и приготовится в течение следующих 4 или 5 дней. Но зачем идти этим путем, если его можно разморозить, а затем правильно прогреть при правильной температуре? »

Честно говоря, термин «прелюдия» употребляется неправильно, потому что он подразумевает, что то, что будет дальше — настоящая «игра» или половой акт, — как-то лучше. Но это не так. Большинство людей с вульвой не могут достичь оргазма только через проникновение. Им требуется стимуляция клитора, чтобы испытать оргазм, который происходит, когда задействована внешняя головка клитора.Самый надежный способ сделать это — не проникновение, а оральный, ручной или игрушечный секс. (При этом важно отметить, что секс — это не только оргазм — это удовольствие, и в этом есть разница.)

Прелюдия — это не «до»; думайте об этом как о БОЛЕЕ-игре. Это огромный кусок головоломки, который заслуживает лучшей репутации, чем какое-нибудь дополнительное развлечение перед сексом. Фактически, проникающий секс вовсе не обязательно должен быть на столе, чтобы секс был сексом. Секс — это все, что связано с гениталиями (или другими частями тела) и доставляет кому-то сексуальное удовольствие.Нам нужно открыться, люди! Приоритет полового акта — , поэтому больше.

Теперь, чтобы получить лучшие прелюдий и советов, мы поговорили с различными экспертами по сексу. Попробуйте один, два или все из этих советов и техник в следующий раз, когда вы начнете дурачиться, и посмотрите, как происходит какое-то волшебство.

1) Спросите своего партнера, что его заводит.

Если сомневаетесь, просто выходите и спрашивайте, что нравится вашему партнеру во время секса. «Большинство [людей] ценят мужчин, которые хотят быть довольны», — говорит Барбара Бартлик, M.D., профессор психиатрии Корнельского университета. «Если [они] заметят, что вы усердно работаете, чтобы доставить им удовольствие,« [они] с большей вероятностью ответят на это »

Общение необходимо для хорошего секса, независимо от того, каким вы занимаетесь сексом. Открытость и честность в отношении того, что вас возбуждает, и приглашение партнера сделать то же самое создает эротическую атмосферу, одновременно сексуальную и доверительную.

2) Секст в течение дня.

Прелюдия не начинается просто в спальне. Это может начаться с момента пробуждения.Небольшие тексты вроде «Не могу дождаться, чтобы раздеться с тобой сегодня вечером» могут взволновать вашего партнера еще до того, как вы войдете в ту же комнату. Если отправка обнаженных фотографий заводит вас и вашего партнера, обменивайтесь сексуальными фотографиями друг с другом. Затем вы можете написать, что планируете сделать с их обнаженным телом. Секстинг разжигает огонь так рано, что к тому времени, когда вы на самом деле ложитесь спать, вам будет РЕДКО идти.

3) Добавьте немного температурной игры в смесь.

Кубики льда и свечи, которые можно использовать как массажное масло, — забавный и простой способ разогреть вашу прелюдию, объясняет София Александра, соведущая подкаста Private Parts Unknown. .

«Зажмите кубик льда между зубами и протяните его вниз по телу вашего партнера, — говорит Александра. — Или, если вам больше нравится тепло, как я, вы можете использовать свечи — один из моих парней из колледжа и я использовали использовать обычные соевые свечи, чтобы капать друг на друга воск для небольшого БДСМ-развлечения ».

Тем не менее, массажная свеча — более безопасный способ окунуть палец ноги в игру с воском, если это для вас ново. — охладите масло перед первым контактом с кожей и медленно массируйте его, чтобы получить максимальное удовольствие », — говорит Александра.«Вы хотите, чтобы тело вашего партнера гудело, как улей шершней-убийц».

4) Не торопитесь снимать одежду.

Moreplay — это марафон, а не спринт. (Хотя, если у вас мало времени, вот лучшая сексуальная поза для быстрых людей). Начните с того, что снимите с него рубашку. Подождите несколько минут, прежде чем снимать с него штаны, и т. д. Затем вы можете сосредоточиться на этой недавно открытой части тела с поцелуями и облизыванием. Сняв штаны вашего партнера, помассируйте его ноги.Как только верхняя часть сойдет, вы можете лизнуть и нежно пососать их соски. (Игра сосков может быть приятной для любого пола.)

5) Намокнуть вместе.

Если вы когда-либо пытались заняться сексом в душе или в водоеме, вы знаете, что толкать, пока ваше тело погружено в жидкость, практически невозможно.

Вот почему Кортни Коджак, соведущая Private Parts Unknown , предлагает использовать ванну как средство прелюдии. «Я чувствую, что сексуальные фантазии, связанные с ванной с пеной при свечах или горячим душем, укоренились в нас», — говорит Коджак.«Наслаждайтесь разделением со своим партнером перед тем, как войти — возможно, задайте игривый тон, по очереди переодевшись друг друга». Просто убедитесь, что вода горячая, чтобы вы могли остаться на некоторое время и по-настоящему исследовать интимность прикосновений.

Катаржина БялашевичGetty Images

6) Сделайте стриптиз своему партнеру.

В том же духе сделайте небольшое стриптиз своему партнеру. (Если вам нужно вдохновение, вы всегда можете посмотреть скетч SNL с Крисом Фарли и Патриком Суэйзи, проходящим прослушивание на роль танцоров Chip ‘n’ Dale.)

Если вы дерьмовый танцор, по крайней мере, вы будете выглядеть милым, но если вы действительно хорошо раздеваетесь, ваш партнер может просто наброситься на вас. (К вашему сведению, вот как стриптизировать, как танцор в Magic Mike ). Честно говоря, вашего партнера возбудит ваше раздевание, независимо от того, насколько глупо вы себя чувствуете. Секс не всегда серьезен. Это может быть игривым и забавным, но при этом очень оргазмическим.

Сексуальное белье для всех. Если вы найдете то, что вам нужно, вы действительно сможете завести своего партнера.(Если вы никогда не пробовали трусики с низкой посадкой, мы настоятельно рекомендуем их!)

Больше обтягивающе-белого типа? Давай, друг мой. Все, что заставляет вас чувствовать себя настоящей сексуальной иконой, — правильный путь. Пссш… это может даже означать, что я стану спецназовцем.

8) Сделайте эротический массаж.

Если вы собираетесь заняться проникающим сексом, начните с эротического массажа, который одновременно расслабляет и дразнит вашего партнера. Прежде чем даже прикасаться к ним, вам нужно создать настроение с помощью освещения и музыки (мы рекомендуем мягкое освещение — держитесь подальше от флуоресцентных ламп), а затем взбейте массажное масло.

Оттуда вы хотите начать массировать их. Начните с рук, ног, спины и т. Д. Расслабьте мышцы, прежде чем переходить к более сексуальным участкам. Как только они действительно расслабятся, вы начинаете массировать эти непослушные кусочки.

Фрэнк и Хелена Getty Images

9) Сосредоточьтесь на наслаждении всем этим добрым удовольствием, приятель.

Людей заводит то, что их партнер тоже развлекается. Вот что делает секс во всех его формах таким горячим.«Если вы ведете себя так, как будто вы просто делаете движения, чтобы добраться до [полового акта], [они] это заметят, и [им] потребуется больше времени, чтобы развлечься», — говорит Майкл Перри, доктор философии. D., сексопатолог из Энсино, Калифорния.

Другими словами, займитесь всеми своими игровыми действиями и наслаждайтесь ими, пока вы их занимаетесь. Если вам нравится, как себя чувствуют икры вашего партнера, погладьте их с признательностью. Если тебе нравится их задница, поцелуй ее. «Когда мужчине нравится то, что он делает, это также проявляется и заводит [их]», — говорит Перри.

10) Сначала расслабьтесь.

Независимо от гениталий вашего партнера, важно начинать медленно и осторожно. Это особенно актуально, если задействован клитор. Каким бы прекрасным ни был клитор, его можно легко чрезмерно стимулировать, если вы сразу к нему поспешите. «Прямая стимуляция клитора на самом деле может быть болезненной», — говорит Кэти Винкс, автор книги The Good Vibrations Guide to the G-spot . «Гораздо лучше потереть капюшон для клитора [там, где встречаются верхушки половых губ] или провести по клитору сбоку, чем прямо по его головке.

Играя с клитором во время орального секса, Берч советует сосредоточиться на этой сверхчувствительной области и выключать ее. «Клитор лучше всего реагирует на поддразнивание, поэтому вам нужно лизнуть его и немного пососать, создать небольшое напряжение, а затем немного ослабить его, прежде чем приступить к нему снова», — добавляет она.

Когда дело доходит до пенисов, правильная тренировка может не вызвать боли, но, безусловно, вызовет повышенное удовольствие, если вы не торопитесь заниматься оральным сексом или сексом руками. Помедленнее, бачок.Мы все здесь, чтобы хорошо провести время.

11) Расширьте свой репертуар.

Есть много способов расширить свой репертуар орального секса, и вы всегда должны стремиться добавлять новые движения и смешивать вещи. Для начала попробуйте лечь перпендикулярно их телу и поглаживать клитор языком горизонтальными движениями, а не вверх и вниз. Они оценят изменение в стимуляции и, надеюсь, достаточно ответят на просьбу.

Если у вашего партнера есть пенис, попробуйте двигать ртом и рукой круговыми вращательными движениями, а не просто подниматься и опускаться.Погрузитесь в действие и проведите им по голове.

О, и не забывайте игрушки, если вы думаете о действии простаты. Ознакомьтесь с этим руководством по , как использовать анальные игрушки во время секса.

12) Попробуйте технику восьмерки.

Техника языка в форме восьмерки — один из самых проверенных и верных способов добиться успеха ниже пояса с владельцами вульвы. Когда вы окажетесь внизу, проработайте сверхчувствительную область вокруг клитора в виде восьмерки.Разбудите их легким сосанием, пока маленькая пуговица не набухнет, затем осторожно обнажите эту область пальцами.

Обезжайте скользкой стороной языка влево, а затем вправо. Более грубой верхней стороной языка проведите пальцами справа налево, а затем вверх и вниз. Наконец, поднимитесь до восьмерки, чередуя гладкую нижнюю часть языка и более твердый кончик. Постоянно меняйте степень давления, которое вы используете.

Эта техника «восьмерки» подходит не только для вульвы.Если у вашего партнера есть пенис (и он любит римминг), попробуйте провести языком от верхней части промежности (прямо под шариками) вниз по его анусу и вернитесь назад в форме восьмерки.

13) Исследуй их все тело.

Не сосредотачивайтесь только на гениталиях вашего партнера. Тело заполнено эрогенными зонами, такими как шея, бедра и грудь.

«Гениталии — это увлекательно и весело, но постарайтесь уделить некоторое время сосредоточению внимания на всем теле партнера вместо того, чтобы идти прямо к ее промежности», — говорит Кэсси Фуллер, соучредитель балтиморской компании Touch Of Flavor, занимающейся сексом.«Попробуйте ласкать, лизать или покусывать другие эрогенные зоны, такие как шея, спина, уши, живот или запястья».

14) Не упускайте из виду остальную часть вульвы.

Половые губы, которые часто упускаются из виду как препятствия для влагалища, заполнены нервными окончаниями, и их нельзя игнорировать. Удерживая каждый из них большим и указательным пальцами, массируйте их, двигаясь вверх и вниз.

Или, используя все пальцы и ладонь, осторожно «сожмите» половые губы вместе, почти как вы (осторожно!) Замешиваете тесто.Вы также можете исследовать большой лобок, мясистый участок, где живут их лобковые волосы, и осторожно прижать ладонь к нему, чтобы почувствовать заземленность и сексуальность. Это движение может помочь расслабить тазовое дно и косвенно задействовать внутренний клитор.

15) Если у вашего партнера есть пенис, вам есть что изучить.

Если у вашего партнера есть пенис, не игнорируйте промежность и яйца. Все исследуй, все облизывай и наслаждайся. Не стесняйтесь быть уязвимым и выходить за рамки «обычного» сексуального меню, какими бы случайными ни были отношения.«Прелюдия — это наслаждение путешествием и открытие новых уровней удовольствия на этом пути. Получайте удовольствие, не относясь к себе слишком серьезно. Уязвимость помогает установить близость с кем угодно, а не только с любовниками », — говорит Тиана GlittersaurusRex , полиамурный педагог и активист и соучредитель The Sex Work Survival Guide , некоммерческой организации, защищающей права и безопасность секса. рабочие.

Чтобы получить советы о том, как по-настоящему насладиться аналингусом, ознакомьтесь с нашим руководством по поеданию задницы .

16) Попробуйте вибратор.

Lovehoney / Le Wand

Перезаряжаемый вибратор с массажной палочкой

Le Wand lovehoney.com

152,99 долл. США

Вибратор, жужжащий вокруг эрогенных зон вашего партнера, может быть столь же возбуждающим, если не больше, чем использование только ваших рук. Пригласите кого-нибудь на помощь во время прелюдии, прикасаясь к партнеру повсюду.

Проведите им вверх и вниз по половым губам, над грудью, внутренней стороной бедер и вокруг клитора.«У меня такая горячая сексуальная жизнь с моим вибратором … так что, если вы хотите, чтобы я включился * мгновенно *, просто скажите мне схватить мою игрушку и с энтузиазмом попросите показать вам, что я с ней делаю», — говорит Коджак. . «Тогда вы сможете сами взять на себя его работу». Попробуйте одну из лучших секс-игрушек года по версии Men’s Health , массажер Le Wand.

Вы также можете использовать вибраторы на шариках, кончике полового члена и промежности. Вибраторы подходят для всех частей тела. у вашего партнера простата, вы можете получить вибрационный массажер простаты, который действительно может вывести вещи на новый уровень.Ознакомьтесь с нашими лучшими массажерами простаты здесь .

17) Попробуйте другие забавные секс-игрушки.

Не все игрушки вибрируют. Есть из чего выбирать, это просто сногсшибательно. Например, вы можете попробовать сосательную игрушку, такую ​​как Satisfyer или Womanizer, или вращающуюся игрушку, такую ​​как Zumio. Ознакомьтесь с нашим справочником по для всех различных типов вибраторов и невибраторов здесь . Эти альтернативы могут быть потрясающими для людей, которые не являются большими поклонниками вибрации.

Развлекайтесь, выбирая игрушки для использования во время секса, общаясь и выясняя, что работает для вас обоих.И помните, игрушки не зависят от пола. Вы даже можете вместе пойти за покупками в Интернете и выбрать что-нибудь интересное, чтобы вместе попробовать.

18) Добавьте немного БДСМ.

БДСМ может быть очень интересным способом исследовать доминирование и подчинение в спальне. Прежде чем попробовать эту игру, вам нужно четко обозначить свои границы и ограничения и иметь возможность честно и открыто поговорить с партнером, чтобы вы оба чувствовали себя в безопасности.

«Если вас шлепают, душат и что-то такое, что вас заводит, как будто это никого не касается, тогда вы обязаны начать этот разговор как можно скорее», — говорит Коджак.«Кроме того, это может привести к другим сексуальным болтовням о вещах, которые каждый из вас хотел бы попробовать, и вы можете вместе начать строить общую фантазию».

Прочтите это руководство по эффективному общению в BDSM для получения дополнительной информации о проведении этих обсуждений. Один из самых простых способов поиграть с БДСМ? Немного эротической порки.

Маршак, Getty Images

19) Включите все чувства.

Секс — это гораздо больше, чем оргазм; сенсорная игра просто невероятна.Это означает прикосновение, обоняние, вкус, звук и зрение. «Не забывайте об освещении, запахах в комнате и музыке, играющей на заднем плане», — говорит GlittersaurusRex . «Накормите друг друга едой небольшого размера, например, фруктами и ягодами с шоколадом. Вы можете смотреть друг другу в глаза, облизывать пальцы друг друга или класть еду на другие части тела, чтобы ее есть ».

Сюда также может входить какое-то снаряжение. « Этот комплект от LELO идеально подходит для сцены сексуальной прелюдии. У него есть соблазнитель из перьев, шелковая повязка на глаза и вибратор для пары », — говорит Кеннет Плей , международный педагог и создатель серии Sex Hacker Pro Series .«Сенсорная депривация, ощущения, G-точка и стимуляция клитора — это такая восхитительная комбинация вместе. Когда вы добавляете к этому ощущение роскоши, это делает переживание декадентским и снисходительным, что заставляет вас сосредоточиться на своих чувствах и пребывать в настоящем моменте ».

20) Научитесь говорить грязно.

Грязные разговоры — это супер горячо. Вот руководство, как сделать это хорошо, включая конкретные сценарии, которые помогут вам сдвинуть с мертвой точки.

«Если вы хотите, чтобы [их] возбудили и обеспокоили, коснитесь губами [их] ушей и прошепчите, что вы хотите сделать с [ними]», — говорит Райн Пфеффер, писатель по вопросам секса и отношений и автор книги 101 Способы рок онлайн знакомств .«Будьте медленными, неторопливыми и как можно более грязными, и я клянусь мизинцем, обещаю, что я весь ваш. Работайте в незаметном зрительном контакте, и О, МОЙ ОТСУТСТВИЕ».

21) Регулярно общайтесь с партнером.

Проверяйтесь время от времени, чтобы быть уверенным, что вам весело и вы чувствуете себя в безопасности. Все люди разные, поэтому убедитесь, что вы можете прочитать, как они реагируют на то, что вы делаете. Несложно определить, что работает, и затем использовать эту информацию для продолжения хорошего дела.

«Если [они] вздрагивают, когда вы грязно говорите, переходите к следующему спектаклю», — говорит эксперт по отношениям Эйприл Мазини.«Или, если [они] действительно любят целоваться на диване, не пытайтесь перенести его в спальню». Восторженное согласие и полное удовольствие — необходимость для всех.

22) Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете.

Если вы беспокоитесь о том, что во время полового акта вы не закончите слишком рано, постарайтесь лучше осознавать свои предоргазмические ощущения. Большинство мужчин и владельцев пенисов осознают только то последнее чувство, которое невозможно повернуть вспять, которое возникает непосредственно перед эякуляцией, — говорит Дэвид Коупленд, автор книги How to Succeed with Women .К тому времени уже слишком поздно что-либо с этим делать. Постарайтесь познакомиться с двумя или тремя более тонкими ощущениями, которые предшествуют этому, чтобы вы могли замедлиться в нужный момент.

Когда дело доходит до своих эмоций, внимательно прислушивайтесь к ним. Не забывайте общаться и защищать себя. Помните, мы все здесь, чтобы наслаждаться телами друг друга и получать массу удовольствия. Если что-то заставляет вас чувствовать себя некомфортно или странно, прекратите то, что вы делаете, и сделайте паузу. Вы можете просто сказать: «Детка, я чувствую себя немного странно.Можем ли мы немного пообниматься? »

Джонатан Ноулз Getty Images

23) Не забывай о поцелуях.

«Женщины получают наибольшее эротическое удовольствие от частых страстных поцелуев», — говорит Патти Бриттон, доктор философии, клинический сексолог и автор книги Искусство сексуального коучинга: расширение вашей практики . «Если вы чувствуете, что она начинает терять интерес, поцелуй — всегда лучший способ вернуть ее к этому.

Просто помните, что страстные поцелуи не всегда означают лихорадочную очистку миндалин вашего партнера. Попробуйте смешать свою языковую игру с случайными поцелуями их носа, глаз и лба с закрытым ртом.

24) Создавайте ритуалы вместе.

Тесное общение с партнером может стать легче, если вы приложите к нему некоторый вес. Это может означать совместное создание особых любовных ритуалов, которые выведут вас из стрессового состояния в сексуальное. «Смена одежды, совместное питье чая или бокала вина или любой другой ритуал, который подходит вам, — все это помогает вам переключаться между режимами», — говорит Play.

Ваши ритуалы будут уникальными и не будут следовать установленному сценарию. Для начала может быть полезно сесть и пообщаться со своим партнером. Совместно создайте специальное «меню moreplay», в котором вы обсуждаете все, что заставляет вас чувствовать себя сексуально. Тогда возьми это оттуда.

25) Используйте слова поддержки.

Когда ваш партнер берет на себя роль инициатора (а вы в этом участвуете), обязательно сообщите ему, как это вас возбуждает. Мы все можем использовать некоторые слова подтверждения здесь и там.Когда мы знаем, что нас встретят похвалой, у нас больше шансов начать действовать в будущем.

Расскажите им, как вам понравилось, как у них дела, и как вы хотели бы, чтобы они делали это больше в будущем. Когда мы чувствуем себя отвергнутыми, мы получаем сообщение о том, что начинать секс небезопасно или неправильно, поэтому сообщение партнеру о том, что это круто, воодушевит его. Повышает сексуальную самооценку, которая очень необходима каждому для достижения оргазма.

26) Вы можете иногда пропускать прелюдию, если оба в плохом настроении.

Совершенно нормально иногда пропускать прелюдию, если вы оба хотите сразу перейти к половому акту. Секс — это опыт, созданный совместно, и вы можете выбрать свое собственное приключение. Просто убедитесь, что все готовы к этому путешествию на 100 процентов.

«Когда вы создаете более широкий сексуальный контекст в своих отношениях, вы, по сути, все время работаете в этом [состоянии прелюдии]», — говорит психолог и терапевт Трейси Томас, доктор философии. «Если вы какое-то время вместе, вы должны знать их достаточно хорошо, чтобы знать, когда можно сразу перейти к главному событию.»

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как говорить грязно в постели

В втором сезоне комедии-драмы Netflix Половое воспитание , Колин, учитель здоровья — парень, который буквально отвечает за половое воспитание, — боится грязно говорить со своей партнершей Эмили.Она хочет, чтобы он называл ее сукой, но все, что Колин может проявить вежливостью, — это «милая собачка». Как ни странно, это убивает настроение.

Спектакль — выдумка, но борьба реальна. Как секс-тренер, я встречал бесчисленное количество мужчин, которые говорили, что «просто не ведут грязных разговоров». И я понимаю, откуда они взялись: в эпоху #MeToo они хотят быть особенно осторожными в отношении уважения и согласия. Может показаться, что называть женщину сукой в ​​муках любовных ласк, это противоречит этим целям.

Но это не так, и если вы так думаете, вы упускаете из виду.Грязные разговоры позволяют безопасно исследовать свои самые сокровенные и темные желания — и, согласно исследованиям, есть большая вероятность, что ваш партнер жаждет их. В ходе опроса более 4000 американцев Джастин Лехмиллер, доктор философии, научный сотрудник Института Кинси Университета Индианы, обнаружил, что 93 процента женщин фантазировали о том, что их партнер грязно разговаривает с ними, а 56 процентов часто фантазировали об этом. Так что давай, ребята. Я здесь, чтобы помочь вам сориентироваться в словах.

Начните грязные разговоры с секстингом.

Таким образом, вы можете измерить реакцию вашего партнера виртуально, а не лицом к лицу. (Намного легче попросить кого-то сказать что-то не для него по тексту, чем в середине секса.) Начните с описания сцены. Помните, что то, о чем вы говорите, не обязательно должно отражать то, что вы на самом деле делаете в данный момент; вы можете сказать, что вы голый в постели, когда на самом деле читаете книгу в пижаме. Попробуйте воспользоваться этими подсказками:

😎 Опишите, что на вас надето.

«Я в костюме и галстуке.Я выгляжу очень собранной. Пока что.»

«Снимаю пояс и думаю о тебе».

«Я в той рубашке, которая тебе действительно нравится. Синий.»

😈Опишите, что вы «делаете» прямо сейчас.

«Я лежу в постели голый».

«Я прикасаюсь к себе».

«Мне сейчас так тяжело думать о тебе».

😛Опишите, что вы хотите сделать позже.

«Я хочу раздеть тебя догола, как только увижу тебя».

«Я хочу склонить вас над своим столом, когда вы сюда приедете.»

« Я хочу бросить тебя на кровать, и я буду с тобой ».

Вот что сказать во время грязных разговоров в IRL.

Пришло время спросить вашего партнера: «Я думал, что наш вчерашний разговор о секстинге был действительно горячим. А ты? Если они согласны, спросите: «Что вам в этом понравилось?» Как только вы почувствуете, чем они увлечены, вы будете готовы к грязным разговорам лично. Попробуйте эти примеры сценариев, чтобы добиться успеха в спальне:

«Ты такой сексуальный. Обожаю, когда ты голый.»

» Что вы хотите, чтобы я с вами сделал? »

«Я хочу почувствовать, насколько ты мокрый».

«Будь хорошей шлюшкой и раздвинь для меня ноги».

«Мне не терпится засунуть свой член внутрь вас».

«Мне не терпится увидеть твои губы вокруг моего члена».

Затем попробуйте эти грязные болтовни «Безумные либы».

Заполните пропуски, чтобы создать свои собственные сексуальные сценарии.

Комплимент:

Вариант 1: Мне нравится, когда вы [ГЛАГОЛ] мой [ПРИЛАГАЮЩИЙ] [СУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ].

Вариант 2: У вас больше всего [ПРИЛАГАЮЩИЙ] [СУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ].

Вариант 3: Вы так хороши в [ГЛАГОЛ + ING] мой [СУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ].

Предвкушение:

Вариант 1: Я собираюсь [ГЛАГОЛ] ваш [СУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ] с моим [СУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ].

Вариант 2: Я собираюсь [ГЛАГОЛ] по всему вашему / в вашем [СУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ].

Вариант 3: Если вы не в порядке, я собираюсь [ГЛАГОЛ] на вашем / на вашем [СУЩЕСТВИТЕЛЬНО].

Запрос:

Вариант 1: Хочу прикоснуться к вашему [СУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ] своим [СУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ].

Вариант 2: Вы [ГЛАГОЛ] ваше / мое [СУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ]?

Вариант 3: Я был непослушным / плохим. Я заслуживаю [ЗАПОЛНИТЬ ПУСК].

Это мозг вашего партнера на грязных разговорах.

Психология грязных разговоров «не изучалась до мелочей», — говорит Лемиллер. Но некоторые исследования показали, что эротические стимулы (например, грязные разговоры) возбуждают гипоталамус, область мозга, которая влияет на сексуальное поведение. Это согласуется с выводами Лемиллера. «Я [спросил], есть ли у людей фантазии о том, что меня называют шлюхой или сукой, и обнаружил, что это довольно популярно», — говорит он.Он обнаружил, что 40 процентов женщин мечтали о том, чтобы их называли унизительным именем во время секса.

Одна из возможных причин заключается в том, что унижающая достоинство речь считается табу и поэтому активирует реакцию мозга на страх в миндалевидном теле, что также контролирует возбуждение и удовольствие. «Другая часть объяснения состоит в том, что желание называть унизительными именами — это форма мазохизма — акт получения удовольствия от боли», — объясняет Леммиллер.

Что запрещено, когда доходит до грязных разговоров?

При этом некоторые слова или фразы могут быть недоступны для вас или вашего партнера, и ваша работа — знать, что они собой представляют.Скажите ей: «Я люблю, когда ты грязно говоришь. Можете ли вы называть меня [вставьте здесь имя] в постели вместо папы? Это действительно сработало бы для меня ». Она может ответить: «Ничего страшного, но когда ты называешь меня сукой, меня это не особо заводит. Мне бы очень понравилось, если бы ты вместо этого назвал меня шлюхой.

Грязные слова для частей тела (p * ssy, c * ck, d * ck, t * ts и т. Д.) Также заслуживают обсуждения; в любом из них нет ничего плохого, но некоторые люди сильно реагируют друг на друга.

Вот где можно найти вдохновение для дополнительных грязных разговоров.

Чтение эротики или прослушивание аудио-порно расширит ваш репертуар грязных разговоров. Это также может вас возбудить! «Иммерсивная природа прослушивания настоящего голоса, говорящего конкретно и непосредственно с вами в очень сексуальной манере, очень захватывающе», — говорит Анна Ричардс, основательница Frolicme, независимой этической платформы, публикующей фильмы, эротические рассказы и аудио-порно.

Для чтения:

Лучшая женская эротика, том 4 , под редакцией Рэйчел Крамер Бассел

Пары , Джон Апдайк

Aqua Erotica: 18 Erotic Stories for a Steamy Bath , by Mary Anne Mohanraj

Библиотека бассейна , Алан Холлингхерст

Пятьдесят оттенков серого , Эль Джеймс

Лучшая женская эротика года, том 4

Cleis Press амазонка.ком

19,90 долл. США

Пары: Роман

Случайная сделка дома amazon.com

16,89 $

Aqua Erotica: 18 историй для горячей ванны

Бродвейские Книги amazon.com

38,89 долл. США

Библиотека бассейна — (Vintage International) Алан Холлингхерст (Мягкая обложка)

Пятьдесят оттенков серого: первая книга трилогии о пятидесяти оттенках

Хотите больше? В Goodreads есть список для чтения «Эротика для мужчин», который включает более 100 книг.

Для прослушивания:

Dipsea: В основном свободное пространство порно. Он предлагает небольшие эротические истории, чтобы заставить ваш мотор работать.

Frolicme: универсальный магазин оригинальных, этично созданных видео, эротических историй и аудио-порно.

Некоторые советы по эротическому прослушиванию: поиграйте в тренажерный зал для идей, включите во время секса или отправьте партнеру, чтобы разжечь его воображение.

Эта история впервые появилась в октябрьском номере журнала Men’s Health за 2020 год.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

10 быстрых сексуальных позиций — лучшие сексуальные позиции для быстрых секса

Руслан ДашинскийGetty Images

Быстрый секс — это дар богов, который многие из нас не используют в достаточной степени.Не поймите меня неправильно, мы все хотели бы устроить 24-часовой секс-марафон. Но мы взрослые, и у нас есть дела. Мы должны забрать детей из школы, поговорить с начальником по вечерам или решить любые другие жизненные задачи и неудобства. Вот почему иногда, когда ваш график становится безумно загруженным, выделить всего несколько минут на интимные отношения с партнером может показаться невыполнимой задачей.

Но это то, что делает быстрый секс таким классным, не говоря уже о горячем. Срочность, интенсивность, страх перед входящим человеком — все эти факторы могут резко увеличить частоту сердечных сокращений и привести к безумной поездке.Спонтанность — еще один фактор, делающий так привлекательным быстрый секс. Вы думали, что проведете остаток дня, работая над этими TPS-отчетами, но вместо этого вы получили приятный релиз. Не говоря уже о том, что с быстрым сексом вы по-прежнему получаете преимущества, связанные с более длительным занятием любовью, включая улучшение настроения, снижение стресса, повышение вашей иммунной системы и, конечно же, укрепление вашей связи с партнером.

Итак, в следующий раз, когда вы и ваш партнер будете в настроении, но у вас мало времени, попробуйте одну из этих десяти быстрых и грязных поз для быстрого секса.Пожалуйста мой друг.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Миссионер

Миссионерская позиция — самая модная? Нет, но справится ли он со своей работой, если вы торопитесь? Да. Недаром миссионерство является основным элементом сексуального репертуара большинства людей. Оно работает. В миссионерской позе вам или вашему партнеру также легко стимулировать их клитор, что увеличит вероятность того, что вы и они достигнете оргазма за то короткое время, которое вы проводите вместе.

2 Утюг

Утюг, когда вы вводите партнера сзади, когда он лежит на животе, обеспечивает безумно глубокое проникновение и обычно приводит к быстрому оргазму как для вас, так и для них, что делает его идеальным для быстрого секса. Чтобы увеличить вероятность оргазма, обхватите рукой его бедра и поиграйте с его клитором, пока вы занимаетесь сексом с ним сзади.

3 Наследник трона

Это идеальная поза для орального секса.Пока ваш партнер сидит на стуле с раздвинутыми ногами, вы отправляетесь в город. Это отличная позиция, чтобы согреть их языком и одним или двумя пальцами, но ее также можно использовать в качестве завершающего приема, чтобы помочь им достичь оргазма в условиях нехватки времени. Ваш партнер также сможет легко направлять вас, рассказывая вам, чего именно он хочет. Им также невероятно жарко, так как они могут видеть вас полностью между своих бедер.

4 Стоя собачка

Пусть ваш партнер встанет перед вами, согнувшись под углом 90 градусов.В идеале делайте это возле стены или стола, чтобы вашему партнеру было за что держаться для поддержки. Затем войдите сзади.

С этой камерой великолепный вид, и вы можете делать это практически где угодно. «Партнер, который приходит сзади, имеет достаточно места, чтобы стимулировать принимающего партнера своими руками или игрушкой, получая максимальное удовольствие, даже когда у вас есть всего несколько минут», — говорит Алисия Синклер, сертифицированный сексолог и генеральный директор Le Wand & b-Vibe. . Она добавляет, что это особенно хорошо для стимуляции точки G или простаты.

5 Сидящий гринд

Если ваше движение ограничено и у вас есть только место, чтобы сесть, попробуйте молоть сидя. «Это положение идеально подходит для быстрой езды в машине или в другом ограниченном пространстве, где у вас может быть только место для сидения. Шлифовальное движение обеспечивает минимальное движение, поэтому вам не придется беспокоиться о скрипе, если вам нужно вести себя тихо, — говорит Синклер.

Вот как это работает: вы садитесь, а ваш партнер садится сверху и оседлает вас, обвив ногами вашу талию.«Это создает большее трение по сравнению с движением вверх-вниз», — говорит Синклер.

6 Душ Секс

Опаздываете на работу, но чувствуете себя резвым? Примите душ и займитесь сексом одновременно. «Пусть один партнер прислонится к стене душа для поддержки, подняв одну ногу. Это дает другому партнеру достаточно места для входа (с пенисом, фаллоимитатором, безопасным для душа вибратором и т. Д.) », — говорит Синклер.

Поскольку у принимающего партнера одна нога все еще стоит на земле, вы можете одновременно поддерживать себя и избегать скользких падений.(И да, сексуальные травмы в душе на самом деле очень распространены.)

7 Секс на столе

В принципе, это положение может быть выполнено в любом месте с плоской поверхностью — например, на столе, столешнице, стиральной / сушильной машине и т. Д. «Принимающий партнер сидит на возвышении и раздвигает ноги, а другой человек стоит на полу. Как только вы войдете в желоб, попросите принимающего партнера положить ноги на плечи стоящего партнера для более сильного сжатия, — говорит Синклер.

8 Лестница собачка

«С этой легкой модификацией классического собачьего стиля оба партнера становятся на колени на лестнице, при этом дающий на одну ступень ниже принимающего», — говорит Синклер. Вы будете идеально настроены, чтобы сразу перейти к делу; Кроме того, есть что-то супер-сексуальное в том, что вы оба настолько возбуждены, что даже не можете подняться наверх в спальню.

9 69

На полу или в кровати в этом упражнении нет акробатики, поэтому его очень легко делать где угодно.Более того, «69 — это идеальный ответный ход, поэтому вы можете эффективно убедиться, что каждый получит ход», — говорит Синклер.

10 Ложка

Это отличное положение для раннего секса, если вы уже слишком много раз нажимали кнопку отсрочки. «Идя сзади, проникните в своего партнера, пока он обрушивается на вас», — говорит Синклер. Ложка дает вам и вашему партнеру широкий доступ к одновременной стимуляции сосков, клитора, яичек и других интересных мест.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Трусы с низкой посадкой полностью изменили мою игру в нижнем белье

Не знаю, как пара трусов Papi оказалась в моем ящике для нижнего белья, но у меня есть теория.Какой-то парень, с которым я случайно познакомился, случайно оставил свое нижнее белье. Не обращая внимания, я положил их в корзину, постирал, а затем, как привидение, они волшебным образом появились.

Они выглядели достаточно просто, а когда дело касается повседневного нижнего белья, я предпочитаю более классический вид. (Я сохраняю свою яркую эстетику для вечеринок с нижним бельем и Speedo.) Они были темно-синими без полос и рисунка.

papi Мужские трусы с низкой посадкой, 5 шт., Черный / синий, L

папи амазонка.ком

Я их примерила, и они плотно прилегают во всех нужных местах, кроме талии. Сначала мне показалось, что резинка на поясе растянулась, но это не имело смысла, так как само нижнее белье подошло идеально. Потом я посмотрел в зеркало и понял, что это порез. У него была легкая форма полумесяца под линией моих бедер. Именно тогда я понял, что это нижнее белье с низкой посадкой, которое я никогда в жизни не примерял, так как моя мама покупала мне исключительно боксеры Champion, пока я не уехал в колледж.

Теперь есть большие эстетические различия между брюками с низкой посадкой и трусами с низкой посадкой. Я не поклонник джинсов с заниженной талией на мужчинах, да и женщинах. Было время и место для джинсов с низкой посадкой, которые стали популярными после того, как Кейт Мосс надела пару на обложку The Face в мартовском номере 1993 года. Затем на протяжении 2000-х годов Пэрис Хилтон полностью владела джинсами с низкой посадкой. Но в 2019 году вам действительно не следует носить джинсы с низкой посадкой, если только вы не подросток, пытающийся восстать против своих родителей.

Трусики с низкой посадкой — это совсем другая история. Они сексуальные и классические, подчеркивают ваши лучшие черты и оставляют достаточно места для воображения. Сидя ниже линии бедер, они демонстрируют ваши бедренные кости и ту область, которая опасно ведет к вашему самому выдающемуся органу.

Они также были en vogue до джинсов с низкой посадкой. В 70-х и 80-х нижнее белье с низкой посадкой было чертовски модным, обычно с цветным рисунком или, по крайней мере, в полоску.Жокей положил начало этой тенденции, а теперь мы возвращаем ее. Надо вернуть его раньше, чем это сделают хипстеры. Поскольку завышенная талия была в моде для них уже почти десять лет, то только вопрос времени, когда они пойдут в обратном направлении: ниже.

Calvin Klein Мужское нижнее белье Хлопок Классическая мультиупаковка с низкой посадкой, белый, средний и многослойный, средний

Кельвин Кляйн amazon.com

С тех пор, как я открыл для себя Papi, я купил больше (неиспользованных) пар, но также купил несколько у Modus Vivendi и, конечно же, у Calvin Klein.Теперь, прежде чем одеться в костюм на день рождения, я останавливаюсь на нижнем белье, чтобы дать им возможность посмотреть. Комплименты были безостановочными. Женщины, как правило, говорят, что они милые, а парни упоминают сам размер, спрашивая меня, откуда я их взяла.

Говорят, мода перерабатывается каждые 20-30 лет. Фактически, в прошлом году New York Times написала статью под названием «Помогите! 80-е возвращаются ». Хотя это может быть и в случае с верхней одеждой, пора и тому, что находится под ней, тоже вернуть былую славу.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как доставить удовольствие женщине в постели — советы для лучшего секса

Хотя каждая женщина будет получать удовольствие от секса по-своему, есть некоторые вещи, которые гарантированно подарят женщине, в которой вы находитесь, отличный сексуальный опыт.

Избегайте ее гениталий

Это может показаться странным советом, но слишком часто мужчины слишком рано обращают внимание на область гениталий.

Вы можете услышать, как женщина поет сексуальные похвалы мужчине, который может определить ее клитор кончиком языка, или тому, кто просто толкает его, но это не будет одинаковым для каждой женщины — одно и то же для каждой женщины это то, что ей бы понравилось, если бы вы проводили время, полностью исследуя ее тело, целуя, облизывая и касаясь повсюду, чтобы она полностью возбудилась, когда вы наконец нацелитесь на ее вульву и клитор.

Советы для лучшего секса

Используй свой голос

Сообщать о своем удовольствии во время секса, а также о сексе: «Тебе это хорошо?» или «Тебе это нравится?» творит чудеса с ее сексуальным опытом. Это не только дает ей хорошее представление о том, какие движения делают это для вас (что само по себе усиливает ее сексуальный опыт), но также означает, что у нее есть способ сообщить вам, когда ей действительно нравится то, что вы делаете, или когда это на самом деле не делаю этого для нее.

Не стесняйтесь, когда дело доходит до осыпания ее комплиментами, поскольку вы тоже приступаете к сексу — ее грудь, запах на ее шее, ее кожа, ее губы, ее бедра, ее талия, ощущение ее влагалища на пенисе и так далее.Чем увереннее она будет чувствовать себя обнаженной в постели с вами, тем сексуальнее она будет себя чувствовать … что приносит больше удовольствия вам обоим.

баловать ее

Одна из основных причин, по которой женщинам не удается достичь оргазма во время секса, заключается в том, что они чувствуют себя «виноватыми» за то, что занимают слишком много времени или требуют так много усилий. Поэтому вместо того, чтобы расслабиться и позволить вам довести их до оргазма, они беспокоятся о том, что это займет слишком много времени, и в результате вообще не достигают кульминации!

Так что облегчите ей задачу, не дав ей выбора, кроме как расслабиться и наслаждаться этим.Скажите ей, что сегодня ее ночь — вы не будете испытывать оргазм и не будете пытаться — вы просто потратите свое время, исследуя и стимулируя ее. Сделайте ей массаж всего тела, чтобы расслабить ее физически и морально, а затем по-настоящему исследуйте ее тело и выясните, что ей нравится больше всего.

Как только исчезнет необходимость торопиться, ей будет легче и быстрее достичь оргазма.

Сольный секс: польза мастурбации для здоровья

Попробуйте эту удобную позицию

Большинству женщин трудно достичь оргазма во время проникающего секса, но есть способ обойти это — использовать руки.

Когда вы окажетесь сверху, проведите рукой вниз между вами (вам нужно будет положить вес тела на другой локоть или руку и слегка наклониться в одну сторону) и потрите ее клитор во время толчка. Поскольку клитор находится над входом во влагалище, иногда он не стимулируется напрямую во время проникновения, и ваша рука может помочь решить эту проблему.

Это отличный способ достичь одновременного оргазма, который оставит поистине незабываемые впечатления.

Найдите любовь, романтику и развлечения с Saga Dating, сайтом, которому вы можете доверять — мы являемся членами Ассоциации онлайн-знакомств.Создайте свой бесплатный профиль сегодня и просмотрите более 100 000 потенциальных совпадений.

Используйте немного смазки

Хотя не у всех женщин есть проблемы с сухостью, у многих есть и даже те, у кого нет — например, женщины в возрасте 20 лет — будут получать гораздо больше удовольствия от секса со смазкой.

Лубриканты на силиконовой основе делают все более чувственным, потому что то, что может быть неудобным при трении, превращается в восхитительно сексуальное скольжение простым сжатием тюбика или флакона.Используйте его сначала на ее груди (см. Выше, как избегать ее гениталий), а затем на ее гениталиях и на ваших.

Сиски Грин — автор книги «Как взорвать разум в постели»

Подпишитесь сегодня всего за 3 фунта стерлингов за 3 выпуска …

Как удовлетворить женщину в постели

Не существует волшебного списка секретных уловок, которые заставят женщину полностью потерять ее в постели. Все разные, иногда очень разных, бла-бла-бла. Кто-то из нас направится прямо к партнеру, предлагающему эротическую электростимуляцию, например, кто-то убежит далеко-далеко.НО, есть несколько основных идей, которые применимы ко многим женщинам, если не ко всем. Ни одна из этих концепций не похожа на «прикоснись к этому секретному месту, чтобы они закричали *», но больше на «не надо грязной постели». (Честно говоря, это просто хороший жизненный совет.)

Когда у вас появляется вульва, ваш первый шаг — поговорить с новым партнером о том, что ему может понравиться, и если вы с партнером, с которым вы были раньше в течение многих лет продолжают говорить.

Получите доступ ко * Все * Cosmo

«Будьте открыты и восприимчивы к обратной связи», — говорит Рене Хиллиард, M.D., обученный акушер / гинеколог и тренер по сексу и отношениям. «Ушиб ягодиц каждый раз, когда она показывает указатель, — это сигнал, что она и ее удовольствие не так важны для вас или даже что вы не уважаете ее тело. Отложите в сторону свое хрупкое эго и слушайте ».

Сексуальные предпочтения во многом похожи на то, как вы заказываете пиццу. Точно так же, как некоторые люди выкапывают корку из ананаса, пепперони или цветной капусты, у всех разный сексуальный вкус. Это потому, что сексуальные предпочтения разнятся по спектру, и то, что может кого-то возбудить, может иметь прямо противоположный эффект для кого-то.

Итак, да, хотя каждый человек индивидуален, есть несколько важных вещей, которые вы всегда можете помнить, занимаясь сексом с женщиной. И если вы хотите раскрыть эти секреты, я настоятельно рекомендую вам 1) пообщаться и спросить своего партнера, чем он занимается, или 2) Обратитесь к советам в этой статье.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Потому что независимо от того, новый ли это партнер или кто-то из тех, с кем вы постоянно занимались сексом, большинство женщин жаждут в спальне вещей, о которых не обязательно просить.Другими словами, вы можете заглянуть в женский мозг.

* Хорошо, хорошо. Секретное место — клитор. Большинству женщин нравится какая-то стимуляция клитора — сильно ли вы жужжаете ли вы игрушкой, сосете ее или даже делаете очень мягкое непрямое нежное растирание из какого-то места вроде как рядом, но OMG, не прямо на клитор, FFS.

1. Музыка настроения

Делает все эпичнее. (Но составьте свой плейлист о сексе. Никто не хочет зацикливаться на нем, когда начинается «A Hard Knock Life» из «Annie».)

2. Абсолютно НУЛЕВОЕ давление

Серьезно, никакого. Ни о чем. Не делать того, что она не хочет делать, не испытывать оргазм, ничего. «Если она изо всех сил пытается достичь оргазма, давление, даже такое легкое давление, как вопрос« Вы близки? », Может ее выключить», — говорит Хиллиард, говоря правду. «Заранее просить ее сообщить вам, когда она будет готова к проникновению и когда она почувствует себя удовлетворенной, — это отличный этикет для спальни».

3. Немного подождать.

Бросок на ближайший этаж — это нормально, иногда, когда необходима драматическая раскрутка, но, как сказал известный сексолог Эзоп, по большей части побеждает медленная и уверенная гонка.«Дойдите до того момента, когда она попросит большего. Начните с негенитального контакта и медленно двигайтесь к товарам », — говорит Хиллиард. «Женщины запрограммированы расслабляться таким образом. Поэкспериментируйте с разной скоростью и силой прикосновения. Массаж киски — лучшее, что известно женщинам. Вы станете богом секса, если предложите его спонтанно ».

4. Использование игрушек

Игрушки отлично подходят для того, чтобы изменить ситуацию, вдохновить на фантазии и дать дополнительную стимуляцию, чтобы помочь кому-то преодолеть некоторые проблемы с мозгом обезьяны, блокирующие оргазм.

5. Время и внимание

Это может показаться очевидным «да», но вы будете удивлены тем, как быстро все может развиваться в данный момент. Для секса любого рода выбирайте живописный маршрут, а не короткий путь, советует сертифицированный сексолог Гейл Краудер. «Начинайте с макушки и спускайтесь до пальцев ног. Женщинам действительно нужно 10-20 минут, чтобы достичь оргазма, поэтому наличие терпеливого партнера помогает нам испытать сексуальное удовлетворение », — говорит она.

6. Бескорыстие

Единственное, что горячее, чем чувство приоритета, — это само солнце g’dam. «Женщинам нужен партнер, который ставит свои потребности на первое место и уделяет первоочередное внимание удовольствиям», — говорит эксперт по свиданиям Джайда Первис, старший вице-президент компании Select Date Society. «Самое замечательное в том, чтобы быть бескорыстным любовником, это то, что ваш партнер захочет ответить взаимностью». (Что здесь кажется беспроигрышным.)

7. Безопасное пространство, свободное от суждений

«Секс не всегда идеален — случаются неожиданные вещи, такие как судороги, периоды, квифы, рвота и многое другое», — говорит клинический сексолог Кейн Джойланд.«Все они довольно распространены и могут показаться неудобными, но женщины хотят чувствовать себя в безопасности во время секса и знать, что все, что происходит, — это нормально и без осуждения». Это те вещи, над которыми вы должны на 100 процентов посмеяться и от чего уйти, ммк?

8. Разновидность

Послушайте, никто не хочет всю ночь сидеть в одном положении. Новизна — это то, что волнует мозг, будь то новая сексуальная поза, игрушка или наряд. Тёми Морган, сертифицированный сексолог Sweet Vibes, предлагает больше играть в игры, экспериментировать с разными сексуальными позициями, заниматься сексом в разных местах дома и / или использовать игрушки.Причина: «Делать одни и те же движения и заниматься сексом в одних и тех же позах или в одном месте становится обычным делом для женщин, которые состоят в длительных партнерских отношениях или если они постоянно занимаются сексом с одним и тем же человеком».

9. Куннилингус наравне с фантазией любого чувака об минетах

Вы знаете, как парни хотят, чтобы вы так увлекались сосанием их члена, что вы буквально любите, давясь и разрываясь? Мы хотим того же, когда у нас появляется голова. Нет, не надо плакать, но страстный энтузиазм никому не повредит.«Дайте ей знать, что вам нужна обратная связь. Спросите ее несколько раз, нравится ли вам это и есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы сделать его еще лучше, — говорит Хиллиард. «Если вы не знаете, что делаете, учитесь. Это век информации, есть много ресурсов ».

10. Умение читать в комнате re: cuddling

Иногда вам хочется, чтобы вас обнимали и прижимали ложкой, иногда вы хотите остаться на противоположных сторонах кровати. Хотя эти предпочтения могут отличаться не только от человека к человеку, но и в зависимости от ситуации, лучше всего посоветоваться со своим партнером и узнать, что происходит.Просто простое «Могу я тебя обманывать?» или здесь что-то работает.

11. Непредвзятость

Может быть, вы хотите добавить игрушки или попробовать что-нибудь другое в постели. Быть уязвимым, когда вы голый, еще труднее, поэтому иметь партнера, которому вы можете доверять и с которым вы чувствуете себя в безопасности, является ключевым моментом.

12. Вокальный энтузиазм

Нет ничего горячее, чем партнер, который просто рад быть с вами и не может перестать волноваться о том, насколько он вас сексуален или насколько вы его заводите.Стань громким и начинай нервничать. Скажите ей, как сильно вы хотите ее, и не переставайте думать о ней.

13. Спокойствие, когда дело доходит до защиты

Будьте готовы и предполагайте, что мы делаем это с презервативом, если иное не согласовано заранее. Не заставляй меня снять его на полпути и не смотри на меня ошеломленно, когда твой член высовывается из штанов, как будто ты никогда раньше не слышал слова «презерватив». Только не делай этого! Я уйду. Я действительно буду.

14. Оргазм

Секс не должен заканчиваться только мужским оргазмом, особенно если у нее его еще не было. Если после оргазма вы будете слишком истощены, позаботьтесь о ней заранее. Это не ракетостроение. Если вы точно знаете, что получите свое, разве вы не хотите, чтобы ваш партнер тоже развлекался?

15. Общение

Есть время и место для бессловесного секса, но иметь партнера, который спрашивает, чем вы занимаетесь, или хотите ли вы этого по-другому, тоже приятно.Вы не получаете никаких дополнительных очков за то, что добрались до финиша, не сказав ни слова.

16. Чистая постель

Действительно, очень сложно позволить себе расслабиться и получить удовольствие, если вы чувствуете, как ваши икры при каждом ворчании соприкасаются с осадочными слоями пота, грязи и соприкосновения с его одеялом Target .

17. Запасное зарядное устройство для телефона

Если мне после этого придется позвонить в Uber, я хочу иметь возможность слушать музыку или проверять Twitter на обратном пути, и я не смогу этого сделать, если по глупости позволю своему телефону просто гнить за девять с половиной минут, что мы занимались сексом.И если я останусь на ночь, я все равно могу проверить Твиттер, если ты заснешь раньше меня. Подай в суд на меня!

18. Прелюдия

Это не гонка до финиша! Вы можете не торопиться, рисовать и получать удовольствие. Немного терпения принесет вам долгий-долгий путь. Кроме того, если бы оргазм был единственным, что имело значение в сексе, я бы встречался с USB-устройством, которое заряжает мой вибратор.

19. Снятие носков

Пожалуйста, снимайте носки перед сексом.Просто так странно видеть кого-то вроде полностью обнаженного, но все еще в носках, что это действительно может вывести вас из этого момента. К тому же, потом вы сталкиваетесь со странной вещью вроде: «А следовало ли мне оставить носки?» «Разве они не любят ноги?» «Они что думают, что мои ноги уродливые ?!» и погружение в яму беспокойства, основанного на ступнях, которое никому не нравится.

20. Реалистичные ожидания

Пожалуйста, не ложитесь со мной в постель только для того, чтобы превратиться из Джейка в бухгалтерский учет в Рона Джереми.Порно-секс — это круто и все такое, но секс в реальной жизни не всегда такой, и меня возмущает мысль о том, что для парня совершенно нормально перевернуть вас без слов и попытаться засунуть это вам в задницу, называя вас грязной шлюхой и Говорю, что он прикончит твои волосы. Мол, мы только что посмотрели три серии Frasier на вашем ноутбуке, перестаньте вести себя так, как будто ваш трансформируемый 2-х спальный диван — это секс-подземелье. Холод.

Карина Се Редактор секса и отношений Карина Се живет в Нью-Йорке со своим французским бульдогом Бао Бао — подписывайтесь на нее в Instagram и Twitter • Кэндис Бушнелл однажды назвала ее Самантой Джонс из Tinder • Ей нравится тусоваться в проходе свечей у TJ Maxx и теряться в спиралях Амазонки.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

8 советов по сексу для мужчин, которые действительно хотят доставить удовольствие женщине, согласно вопросу читателя

Мы всегда слышим, что у нас может быть лучший секс, лучший оргазм или лучшие отношения .Но как часто мы слышим мельчайшие подробности того, как на самом деле лучше понять наши самые сокровенные желания и самые неловкие вопросы? Суета привлекла Ванессу Марин, сексолога , чтобы она помогала нам с деталями. Никакой пол, сексуальная ориентация или вопросы не являются запрещенными, и все вопросы остаются анонимными. А теперь перейдем к сегодняшней теме: как мужчины могут быть лучшими сексуальными партнерами для женщин.

Q: Это довольно общий вопрос, но мне было интересно, могли бы вы написать о том, как мужчины могут быть хорошими сексуальными партнерами для женщин.У меня было несколько разорванных отношений, потому что парень не мог быть партнером в создании здоровой сексуальной жизни. Я знаю, что не собираюсь быть сексуально совместимым с каждым парнем, которого встречу, но похоже, что многие парни эгоистичны или неуважительны, когда дело доходит до секса.

A: Спасибо за вопрос! Я люблю говорить о мелочах, но я приветствую возможность поговорить и о более широких темах. Я стремлюсь создать более сексуально позитивный мир, и важно поговорить о том, как мы все можем этому способствовать.Конечно, я должен сделать оговорку, что не все мужчины подходят к сексу одинаково. При этом есть некоторые общие закономерности, которые я заметил в своей работе с мужчинами, которые спят с женщинами. Вот восемь способов быть по-настоящему потрясающими в мешке.

1. Развивай себя

Великие любовники рождаются, а не рождаются! Это вопрос, который я поднимаю снова и снова. Многие люди ожидают, что секс будет легким, но в реальном мире это редко срабатывает. Как и любой другой навык, хорошее поведение в постели требует времени, практики и образования.Есть так много тем, о которых стоит узнать, включая сексуальное здоровье, ИППП и профилактику беременности, сексуальные техники и общение.

Книги — это простой способ начать свое собственное сексуальное образование. The Big Bang от Nerve — отличный учебник для начинающих по всем вопросам секса. Она приходит первой Яна Кернера — невероятная книга о совершенствовании вашей техники орального секса. Посмотрите книги о сексуальных позах или женском оргазме. Это забавные темы, которые стоит освежить в памяти, так что это никогда не должно казаться рутинной работой!

2.Уважайте, что ваш партнер уникален

BDG Media, Inc.

Изучение секса в общем смысле важно, но не менее важно понимать, что разные вещи работают для разных партнеров. То, что нравится одному партнеру, не обязательно будет хитом для другого. Каждый раз, когда вы встречаетесь с кем-то новым, узнавайте его тело так же, как вы бы узнали о нем как о человеке. Когда вы находитесь в интимной обстановке, спрашивайте, чего они хотят и что им нравится (даже простые вопросы, такие как «Это хороший удар?», Полезны).Спрашивайте их отзывы во время и после того, как вы проводите время вместе. Обратите внимание на невербальную реакцию вашего партнера и соответствующим образом измените свой подход. Ваш партнер дышит тяжелее, когда вы используете одно конкретное движение? Они стонут, когда вы набираете темп?

Особенно важно не сравнивать своего партнера с прошлыми партнерами. Ваш прошлый опыт создаст хорошую основу для сексуальных навыков, но никогда не сравнивайте ее напрямую с кем-то, с кем вы были в прошлом.Я слышал, как многие мужчины говорят такие вещи, как «Все женщины, с которыми я был, любили эту позицию» или «У моего бывшего никогда не было проблем с оргазмом». Подобные комментарии бесчувственны и оскорбительны. Они не собираются волшебным образом менять свои предпочтения («Ой, правда? Теперь мне тоже нравится эта позиция!»), И они (справедливо) разозлят их.

3. Не ждите, что ваш партнер будет работать так же, как вы.

Я работаю со многими мужчинами, которые ожидают, что сексуальность их партнера будет работать так же, как и у них.Например, они могут задаться вопросом, почему их партнерша так долго заводится, когда они могут быть готовы к сексу сразу же. Наше общество принимает мужскую сексуальность по умолчанию и относится к людям с вульвой как к неполноценным, если они не реагируют таким же образом.

Другой пример заключается в том, что мы стыдим людей с вульвой за то, что они «слишком долго» доживают до оргазма просто потому, что люди с пенисами могут делать это быстрее. Если вы хотите быть хорошим партнером, вы должны уважать тот факт, что существуют большие различия в том, как люди испытывают желание, возбуждаются и испытывают удовольствие.Узнайте, что движет вашим партнером.

4. Забота о своем удовольствии

BDG Media, Inc.

Это само собой разумеется, но есть удивительное количество людей, которым наплевать на опыт своего партнера. Даже если у вас просто случайные сексуальные отношения с кем-то, у кого есть вульва, вы все равно должны быть заинтересованы в их удовольствии. Доставлять удовольствие другому человеку должно быть приятно. Спросите их, как вы можете сделать вечер для них приятным.Проводите время, сосредотачиваясь только на своем теле. Расскажите им, как вас возбуждает их стон. Нет ничего сексуальнее, чем знать, что вашему партнеру искренне нравится доставлять вам удовольствие.

5. … Но не заставляйте их доводить их до оргазма

С другой стороны, вы не хотите так вкладываться в то, чтобы ваш партнер чувствовал себя хорошо, что вы в конечном итоге заставляете его доводить его до оргазма. Приятно хотеть довести своего партнера до оргазма, но не заставляйте его чувствовать, что им нужно для оргазма.Многие женщины и небинарные люди чувствительны к ощущению давления в спальне, но оргазм невозможен, когда это похоже на ожидание. Удовольствие вашего партнера должно быть важно для вас просто потому, что вы хотите, чтобы он чувствовал себя хорошо, а не потому, что вы хотите поднять свое эго.

Не заставляйте партнера чувствовать себя виноватым, если он не может достичь оргазма (опять же, нет «Но мой бывший испытывал оргазм каждый раз!» BS). Вы можете пояснить это, сказав что-то вроде: «Я могу продолжать делать это, пока вы не скажете мне, что готовы остановиться.«Или вы даже можете прямо сказать:« Я хочу, чтобы ты чувствовал себя хорошо, но я не хочу, чтобы ты испытывал давление до оргазма ».

6. Общение

BDG Media, Inc.

Открытое, честное общение — одна из основ фантастического секса. Это жизненно важно по разным причинам. Вы должны быть в состоянии сказать своему партнеру, каковы ваши желания, и спросить, каковы их желания. Важно дать отзыв о том, что нравится каждому из вас. Если вы состоите в отношениях, обязательно будут моменты, когда вам придется говорить о проблемах в своей сексуальной жизни.А грязно говорить во время самого секса действительно жарко! Большинству людей трудно говорить о сексе, но с практикой становится намного легче. Ознакомьтесь с этим простым учебником по развитию навыков сексуального общения.

7. Будьте внимательны к проблемам тела

Ожидается, что женщины и небинарные люди будут соответствовать нелепым стандартам, закрепленным в СМИ. Нас засыпают фотографиями идеальных тел, сделанными из фотографий, и нам стыдно за то, что мы не соответствуем этим идеалам. Каждая часть тела придирчена до смерти.Вдобавок ко всему, нас приучили к убеждению, что наши гениталии «странно выглядят» и «странно пахнут».

Все это давление, которое мы ощущаем вокруг своего тела, влияет на наше удовольствие от секса. Трудно быть в тот момент, когда вы беспокоитесь о своем желудке или стесняетесь вкуса своих гениталий. Я поднимаю этот вопрос, потому что внимательное отношение к нему может помочь людям, у которых не было такого опыта, стать лучшими партнерами. Вы не несете ответственности за то, чтобы ваш партнер чувствовал себя более уверенно, но вы можете помочь ему почувствовать себя более комфортно в данный момент.Расскажите партнеру о том, что вам нравится в его теле. Делайте им комплименты в самые уязвимые моменты, например, когда вы снимаете с них одежду или спускаетесь между их ног. Дайте им понять, что их вкус и запах заводят вас.

8. Будьте защитником сексуальной позитивности

Многие люди сетуют на тот факт, что женщины и небинарные люди не чувствуют себя более комфортно в сексе, но затем они оборачиваются и стыдят их. Этот позор ужасающе распространен и имеет серьезные последствия.Если вы хотите, чтобы кто-то занялся с вами сексом, вы должны сделать это безопасным. Не унижайте женщин и небинарных людей, называя их именами, объективируя их тела или не уважая их границы.

Позвольте женщинам и небинарным людям принимать собственные решения и уважать их выбор. Держите свои суждения при себе (или еще лучше, найдите время, чтобы понять, почему вы вообще выносите такие суждения). Суть в следующем: мы все можем внести свой вклад в создание более здорового, счастливого и сексуального мира, просто уважая друг друга.Это не так уж сложно, правда?

Эта статья была первоначально опубликована 19 октября 2015 г. Она была обновлена ​​24 июня 2019 г.

Эта статья была первоначально опубликована

0

Что делать когда безответная любовь: Люблю безответно – 12 шагов к избавлению от чувства безответной любви

22.08.2021 alexxlab Разное

Люблю безответно – 12 шагов к избавлению от чувства безответной любви

Неразделенная любовь — опасное чувство. Слабого духом человека оно может загнать в угол и довести до суицида. Депрессия, постоянные мысли об объекте обожания, желание позвонить, написать, встретиться, хотя точно знаешь, что это совершенно не взаимно – вот что вызывает безответная любовь.

Читайте также: Как избавиться от любовной зависимости — советы психологов.

Гоните негативные мысли прочь, и прислушайтесь к советам психологов, если Вы страдаете от неразделенной любви.

Содержание статьи:

Как избавиться от безответной любви за 12 шагов – инструкция для обретения счастья

• Избавьтесь от внутреннего конфликта с самим собой: осознайте, что будущего с вашим объектом обожания не может быть, вы никогда не сможете быть рядом.
  
  Поймите, что ваше чувство не взаимно и мысленно отпустите любимого человека.
• Окунитесь в учебу, работу. Придумайте себе новое увлечение: танцы, велосипедный спорт, йога, курсы английского, французского или китайского. Попробуйте сделать так, чтобы на грустные мысли у вас просто не оставалось времени.
• Попробуйте изменить круг общения. По возможности реже встречайтесь с друзьями, которые даже своим присутствием напоминают вам о любимом человеке.
• Измените свой имидж. Сделайте новую стрижку, приобретите несколько новых модных вещей.
• Помогайте решать вопросы вашим близким и знакомым. Можно записаться волонтером в какой-нибудь благотворительный фонд или помогать работникам в приюте для животных.
• Не накапливайте негативные эмоции и мысли в себе, дайте им выйти. Лучшее средство от негатива – это спорт.
  
  Посетите спортзал и сбросьте весь груз своих пессимистических мыслей на тренажерах и боксерских грушах.
• Приведите в порядок свой внутренний мир. Разбитое сердце нужно исцелить, читая развивающую литературу о самопознании и самосовершенствовании. Это поможет взглянуть на окружающий мир по-новому, заставит переосмыслить жизненные ценности и правильно расставить приоритеты. Читайте также: Как избавиться от негативных мыслей и настроиться на позитив?
• Мысленно поставьте точку на прошлом и начинайте строить планы на будущее. Ставьте перед собой новые цели и стремитесь к их осуществлению.
• Повышайте свою самооценку. Есть множество аффирмаций и медитаций на эту тематику. Не заостряйте внимание на одном единственном человеке, который вас не оценил. Не забывайте, что вы – человек, созданный Богом, для радости и любви. В вас множество положительных качеств, которые вы без особых усилий определите в себе, а недостатки найдутся у каждого. Работайте над собой, избавляйтесь от вредных привычек, совершенствуйте себя.
• Наверное, вы помните пословицу «клин клином вышибают»? Не сидите дома! Посещайте выставки, кино, театры.
  
  Кто знает, может ваша судьба уже очень близко и, возможно, скоро вы встретите настоящую взаимную любовь, которая принесет не страдания, а море счастливых дней. Читайте также: Рейтинг самых лучших мест для знакомств — где же встречать свою судьбу?
• Если вам кажется, что самостоятельно вам не справиться, то лучше проконсультироваться со специалистами. Обратитесь к психологу, который в индивидуальном порядке поможет решить эту проблему.
• Цените себя и знайте, что ваша взаимная любовь и судьба вас обязательно скоро найдет!

Советы психологов, как пережить неразделенную любовь и никогда к ней больше не возвращаться

Безответная любовь знакома многим. Вот какие обращения и вопросы получают специалисты, и что же советуют психологи:

Марина: Здравствуйте, мне 13 лет. Уже два года мне нравится один парень из моей школы, которому сейчас 15 лет. Я вижусь с ним в школе каждый день, но не решаюсь подойти. Что делать? Я страдаю от безответной любви.

В данной ситуации психологи советуют найти этого человека в социальных сетях и пообщаться с ним. Из этого виртуального диалога можно будет понять, какие действия можно предпринять в реальной жизни.

Владимир: Помогите! Я, похоже, начинаю сходить с ума! Я люблю девушку, которая на меня просто не обращает никакого внимания. Меня мучают кошмары по ночам, пропал аппетит, учебу совсем забросил. Как справиться с безответной любовью?

Психологи рекомендуют проделать следующее: представьте, что смотрите на сложившуюся ситуацию из будущего, с промежутком времени в два года. По прошествии такого времени эта проблема не будет иметь ни малейшего значения.

Можно совершать путешествия в своих фантазиях в будущее, на несколько лет, месяцев вперед, так и в прошлое. Говорите себе, что этот раз был не слишком успешным, но в следующий раз обязательно повезет. Перемещаясь мысленно во времени, можно открыть для себя и выработать продуктивное отношение к ситуации.

Даже эти негативные ситуации внесут позитив в будущее: переживая не очень хорошие события сейчас, вы сможете лучше оценить составляющие будущей жизни, приобретете опыт.

Светлана: Я учусь в 10 классе и люблю безответно 17-летнего парня из 11 класса нашей школы. Мы с ним виделись в общей компании раза четыре. Затем он начал встречаться с девочкой из своего класса, а я продолжала ждать, надеяться и верить, что скоро он будет моим. Но недавно он расстался с бывшей девушкой и начал оказывать знаки внимания мне. Я должна быть счастлива, но на душе почему-то у меня стало ещё тяжелей, чем прежде. И если он предложит мне встречаться, то я, скорее всего, откажу – не собираюсь быть запасным аэродромом. Но мне также и очень хочется быть рядом именно с этим парнем. Что делать, как забыть безответную любовь? Делаю уроки, ложусь спать – думаю о нем и мучаю себя. Прошу, дайте совет!

Совет психолога: Светлана, если парень, которому вы симпатизируете, не смог совершить шага на встречу вам, то, возьмите инициативу в свои руки. Возможно, он стесняется, или думает, что он не в вашем вкусе.

Попробуйте первой начать диалог. Найдите его в социальных сетях, и напиши ему первой. Так можно установить первичный контакт и найти общие точки соприкосновения в интересах и других темах.

Действуйте. Иначе так и будете переживать безответную любовь. Кто знает — может, он тоже влюблен в вас?

София: Как избавиться от неразделенной любви? Я люблю без взаимности и понимаю, что никакой перспективы, надежды на совместное будущее впереди нет, а есть только душевные переживания и страдания. Говорят, что нужно благодарить Жизнь за то, что дает возможность любить. Ведь, если любишь, значит — живешь. Но почему очень сложно отпустить человека и забыть безответную любовь?

Совет психолога: Безответная любовь – мираж. Человек рисует в своем воображении образ и влюбляется в этот идеал, а не в реально существующего человека с его недостатками и достоинствами. Если любовь безответна, то и отношений, как таковых, нет. Любовь – это всегда двое, а если один из них не желает принимать соучастие в отношениях, значит это не любовные отношения.

Советую всем, кто страдает от неразделенной любви, провести анализ своих чувств и определиться, что конкретно привлекает вас в объекте обожания, и по каким причинам или факторам вы не можете быть вместе.

А что Вы можете нам поведать о способах избавления от неразделенной любви? Нам очень важно знать Ваше мнение!

Безответная любовь. Как освободиться от любовной зависимости?

Что делать, если вы влюбились в человека, но ваши чувства безответны? Есть ли шанс завоевать расположение объекта любви? Как выйти из любовной зависимости, которая лишает жизненных сил, сна и покоя? Предлагаем коротко и без прикрас разобрать вашу влюбленность с точки зрения психологии и навсегда закрыть этот гештальт.

Мы опишем 3 шага, которые помогут избавиться от любовной зависимости, если человек не отвечает вам взаимностью. Вы узнаете, почему одиноки в своих чувствах, но в упор этого не замечаете? Правда ли, что ваше навязчивое поведение, желание понравиться – это проявление неуважения к чужим границам, попытка использовать человека? Как перевести вашу любовь на здоровую колею? Также обсудим причины зацикленности на болезненной любви, почему вы решили, что больше не встретите никого особенного?

Читайте и меняйте свое сознание уже сейчас. У вас есть шанс стать свободнее и счастливее.

Многим знакомо чувство, когда ты вкладываешь себя в отношения, тратишь усилия, время, но в ответ не получаешь ничего, абсолютное равнодушие второй стороны. Что делать с любовью, которая не встречает взаимности? Кто-то начинает пить, кто-то преследует объект страсти, заваливая человека подарками, а кто-то отправляется к психологу, чтобы разобраться в своих чувствах и освободиться от любовной зависимости.

Как забыть любимого, есть ли шанс у неразделенной любви перерасти во что-то большее, или все надежды напрасны? Обсудим ниже, представив подробную схему работы с любовной зависимостью. Важное уточнение – чем больше энергии вы вложили, тем тяжелее будет период восстановления, будьте к этому готовы.

Безответная любовь: как освободиться от любовной зависимости?

Шаг 1. Признать безразличие второй стороны

Влюбленные люди часто говорят: «он играет со мной и моими чувствами», «я бы хотел ее забыть, но она не отпускает». В этих фразах сквозит идея, якобы объект симпатии тоже испытывает какие-то чувства, просто тянет резину, не понимает, чего хочет, проявляет нерешительность. И это ловушка. Никакой привязанности у другой стороны нет, иначе вам бы не приходилось месяцами ждать каких-то знаков, искать подтверждение своим догадкам, накручивать себя.

Другой человек к вам равнодушен, вы играете в одни ворота, и нужно иметь мужество, чтобы это признать. Звучит обидно, но правда. Вы сами выдумываете развитие ваших отношений, наделяете образ любимого несуществующими качествами, приписываете ему эмоции, которые происходят только в вашем воображении. Все это напряжение между вами – фикция! Чем раньше вы это осознаете, тем скорее прекратите себе подыгрывать и увидите реальное положение вещей: мужчина (или женщина) вашей мечты в вас не заинтересован.

Шаг 2. Осознать свое неуважение к чужим границам

Чем питается ваша любовная зависимость? Мыслями, что другой человек заинтересован в отношениях с вами, просто чего-то ждет, боится. А если даже это не так, вы думаете, что сможете повлиять на его решение, завоевать его сердце, пробудить спящие чувства. Поэтому активно заваливаете объект симпатии подарками и комплиментами, показываете себя с самых выгодных сторон, навязываете человеку свое общество. Вы как бы говорите: «Смотри, какая я классная, ты должен меня полюбить!» И тем самым проявляете насилие по отношению к нему, неуважительно относитесь к чужим границам.

Именно так, вы ведете себя как липучка – преследуете, берете измором, не уважая право человека самому решать, с кем ему быть. Вы убедили себя, что объект любви ждет от вас каких-то действий, кокетничает или стесняется. Якобы в этих отношениях именно вы являетесь жертвой, которую унижают равнодушием. Но настоящая жертва – другая сторона, которую вы никак не оставите в покое, на территорию которой без конца врываетесь со своими любовными признаниями и безответными чувствами. Перестаньте липнуть к человеку, уважайте его свободу.

Перестаньте липнуть к человеку, уважайте его свободу.

Как только вы уберетесь с чужой территории, другая сторона выдохнет и расслабится, перестав тяготиться вашим присутствием. Пройдет немного времени, если вы не совсем достали человека, то о вас вспомнят и к вам проявят интерес. Важно в это время осознать свою «липкость», сместить фокус внимания с объекта любви на себя, свои увлечения, работу, восстановить самоуважение. Когда вы станете интересны сами себе, вы сможете заинтересовать и другого. Когда вернете свободу объекту любви, проявите уважение к его чувствам – он обязательно это оценит. Только будьте искренни в своем решении, любые манипуляции легко считываются на бессознательном уровне.

Шаг 3. Понять, что ваша история не уникальна

Знаете, почему вы застряли в неразделенных чувствах? Потому что решили, что это ваша последняя любовь, единственный шанс на счастье, больше таких чувств вы не испытаете ни к кому. Но это иллюзия, которую вы сами создали, и в которую поверили. Опровергнуть ее просто. Во-первых, настоящая любовь всегда взаимна, а ваш избранник шарахается от вас, как от прокаженной. Во-вторых, тысячи людей переживали подобный сценарий, а потом влюблялись снова. Шансы встретить еще одного человека довольно высоки, если оставаться открытыми, а не сидеть в скорлупе и рыдать. Другой вопрос, что вы сейчас к этому не готовы.

Глубоко внутри вам хочется вариться в своей боли, разбитое сердце дает ощущение уникальности, приносит извращенное удовольствие, наполняет жизнь смыслом. Приятно думать, что вы никогда больше не сможете полюбить, что среди 7 млрд людей нет достойных и интересных претендентов. Так вы защищаете себя от боли. Это не вы никому не нужны, это вам никто не по вкусу. Это не вы не востребованы, просто у вас тонкая душевная организация, которую никто не может оценить. Выйти из этого состояния можно только одним способом – признать, что вы обычный человек, и ваша история похожа на тысячи других.

Как только вы укрепите свои ресурсы, перестанете липнуть к людям, которым безразличны – у вас появится шанс обрести новые счастливые отношения.

Уйма людей до вас переживала боль неразделенной любви. Многие справились с этим кризисом и вступили в новые отношения, так почему у вас должно быть по-другому? Перестаньте цепляться за человека, который от вас убегает – очевидно, что это не ваш роман. Переключите внимание на себя – начните работать с самооценкой, прокачайте внешность, личностные границы, приведите в порядок финансы, учитесь общаться с противоположным полом. Это требует времени, но куда вам спешить? Как только вы укрепите свои ресурсы, перестанете липнуть к людям, которым безразличны – у вас появится шанс обрести новые счастливые отношения. Вы не первые и не последние полюбили не того.

Безответная любовь — что делать?

Если вы пока не готовы признаться себе в том, что ваша любовь безответна и нужно что-то с этим делать, если все, что можно было вы уже перепробовали, то остается только одно – ждать. Быть собой, улыбаться, дружить и ждать. Возможно, когда-то что-то перещелкнет у него в голове, и он поймет, что счастье всегда было рядом, и искать его было не нужно.

Если вы решили ждать, то постарайтесь вести обычный образ жизни, а лучше и еще активнее. Соглашайтесь на все предложения, которые поступают – вечеринки, поездки. Не забывайте краситься, выходя из дома, делать прически и следить за собой.

Да, возможно, когда-то это нужно будет делать через силу, да, веселиться с разбитым сердцем тяжело. Но помните, что ожидание не должно быть отречением от жизни. Во-первых, так вы точно ничего не добьетесь, ведь быть рядом с несчастной девушкой с красными от слез глазами вряд ли захочет какой-то мужчина.

А во-вторых, рано или поздно вам, вероятно, придется смириться с тем, что ожидание его взаимности пора прекращать, и настало время двигаться дальше. Как бы больно это не было.

3. Забыть и двигаться дальше

Вы добивались и ждали или с самого начала все стало понятно — он вас не любит. Он вас знает, может, даже дружит с вами, но не любит. Что делать с этим? Как жить?

Подумайте вообще над тем, какое чувство у вас сильнее? Вы любите его? Или вы хотите, чтобы он вас любил? Ведь часто говорят, что безответная любовь больше сопряжена с эгоизмом. Вы представляете вас вместе? Вы подходите ему? Он будет с вами счастлив?

Помните, сейчас не время доказывать что-то. Кризисная ситуация в жизни – самое лучше время для осознания и роста. Ответьте себе честно, кого вы любите больше – его или себя. Если вы готовы ради него спрыгнуть с балкона – это не любовь, а если вы готовы переступить через свои чувства и отпустить его, то это любовь, настоящая.

Это время – самое лучшее для начала чтения книг по саморазвитию, они помогут вам понять себя лучше, отпустить то, что вам не нужно – оно уйдет само. Не скрытничайте, рассказывайте близким друзьям о том, что с вами происходит и что вы чувствуете, чтобы они «трезвым» и холодным умом смогли оценить ваши поступки и, при необходимости, помочь и вам охладить пыл чувств и трезво взглянуть на ситуацию.

Все, что вам нужно для восстановления своей жизни это смена позиции с «он меня не любит, с этим невозможно жить» на «он меня не любит, как жить дальше?». Причем последний вопрос задается здраво, без драматичности.

Настроившись на поиск методов для выхода из вашего состояния, вы обязательно их найдете. Главное — искренне захотеть этого и искать возможности. Но не зацикливайтесь на том, что вам нужно искать методы борьбы с неразделенным чувством, просто живите, наполняя свою жизнь новыми впечатлениями.

Что делать, если вас не любят?

Какие же есть возможности?

Увлечения новые и старые

Особенно хотим порекомендовать вам рисование. Оно помогает справиться с любым, даже неосознанным стрессом. Можно записаться на курсы, можно просто рисовать самой, как получается.

Рисунки всегда будут отображать ваше внутреннее состояние, и чем больше вы будете развиваться, чем больше будете стараться выходить из состояния безответной любви, тем ярче и позитивнее будут становиться ваши рисунки.

Также помогает танец и пение. Можете просто какое-то время посвятить физическим нагрузкам – фитнес, аэробика, тренажерный зал, йога и т. д. Увидите, как через тело будет меняться ваше внутреннее состояние. Да и времени, и сил думать о вашей безответной любви у вас будет меньше.

Поговорите с предметом вашей любви

Казалось бы, о чем, если уже все ясно? Однако, если вы выбрали для своих чувств адекватного человека, который способен понять чужие чувства, то такой разговор поможет вам подвести черту под всей этой историей и открыться для новой любви.

10 способов избавиться от боли, которую причиняет безответная любовь

«Непросто признаться прежде всего самому себе, что вы полюбили того, с кем не можете быть вместе».

Автор Клубер На чтение 8 мин. Просмотров 3.3k. Опубликовано 04.01.2019

Любовь пробуждает сильные эмоции. Она может приносить счастье и ранить. В конце концов, любовь – настолько сильна, что нам не подвластна. Мы можем полюбить человека, с которым нам никогда не быть вместе. Увы, сердцу не прикажешь.

В одном из исследований говорится, что безответная любовь по своей природе не является истинной любовью. Стремление всеми силами заполучить человека, который не может ответить взаимностью, не приводит ни к чему, кроме боли и заниженной самооценки. Как же избавиться от этих последствий?

«Непросто признаться прежде всего самому себе, что вы полюбили того, с кем не можете быть вместе», –
автор неизвестен.

1. Не пытайтесь отрицать или игнорировать свою боль. Позвольте себе горевать.

Как только вы окончательно осознаете тот факт, что вам никогда не быть вместе с человеком, которого вы любите, вы ощутите огромную потерю. Это нормально. Даже если у вас не было отношений, вы все равно можете почувствовать себя так, будто потеряли близкого человека навсегда.

Позвольте себе горевать. Вы страдаете не только из-за той любви, которую не смогли разделить с человеком. Прежде вы думали, что у вас есть шанс на отношения. У вас были мечты и надежды. Теперь их нет. Именно поэтому совершенно естественно ощущать боль. В ней и в ваших чувствах нет ничего постыдного.

Не отрицайте своей боли, даже если иногда чувствуете себя жалкими из-за того, что стали жертвой безответной любви.

Скорее всего, вам не раз придется испытать боль безответной любви. Не переживайте из-за этого. Со временем ваше мнение о безответной любви изменится в лучшую сторону, ведь она может помочь вам узнать много нового о себе. Эта любовь может сделать вас лучше для человека в будущем, который заслуживает вашей любви и ответит взаимностью.

2. Позаботьтесь о своем сердце.

Вы все еще ходите по замкнутому кругу и постоянно думаете о человеке, который не может ответить вам взаимностью? Вы можете убеждать себя в том, что вполне способны быть просто другом. Но вы не должны забывать о себе. Оградите сердце от лишних страданий. Только так вы не сведете себя с ума.

Вы можете ощущать желание сделать для этого человека все что угодно. Всему виной ваша безграничная любовь. Даже будучи просто другом, вы хотите показать ему, насколько он для вас важен. Вы хотите быть рядом.

Все хорошо в меру. В своем стремлении постоянно быть рядом вы причините себе еще больше боли. Хотите помочь ему организовать день рождения для девушки, в которую он влюблен? Этого не стоит делать. Заботьтесь о себе.

Установите рамки в общении и дружбе. Не стремитесь всегда приходить ему на помощь. Когда вы будете больше всего в нем нуждаться, его абсолютно точно не окажется рядом.

3. Избегайте ситуаций, которые могут причинить вам боль.

Один из способов избавиться от боли безответной любви – избегать ситуаций, которые сделают вас еще несчастнее. Вас пригласили на вечеринку, и вы знаете, что приглашен ваш любимый и его новая девушка? Не ходите туда.

Избегайте ситуаций, когда вы можете встретить их вместе. Зачем понапрасну мучить себя и причинять боль? Это не последняя вечеринка в вашей жизни. Когда ваша безответная любовь пройдет, и вы научитесь сохранять спокойствие в присутствии этого человека, то сможете встречаться с ним на каких-то мероприятиях без вреда для себя.

Сейчас вам необходимо оградить себя от подобных ситуаций и свести к минимуму ваши встречи. Вы можете попробовать сделать следующее:

• Перестаньте заходить на его страничку в социальной сети.
• Можете не удалять его из друзей. Просто поменяйте настройки так, чтобы его обновления не появлялись в вашей ленте новостей.
• Не расспрашивайте о нем ваших общих друзей.
• Старайтесь избегать встреч с ним и его девушкой. Не ходите туда, где вы можете встретить их вместе.

Чем реже вы будете его видеть, тем меньше вы будете о нем думать.

4. Найдите занятие, которое поможет переключить ваше внимание.

Боль от безответной любви может сводить с ума. К счастью, вы можете направить свою энергию в другое русло и распорядиться ею с максимальной пользой для себя.

Почему бы вам не найти себе какое-то хобби? Не стоит просто сидеть и упиваться собственным горем. Не тратьте время на мечты о том, как было бы прекрасно, если бы все было по-другому. Займитесь тем, чем давно хотели заняться, и что вам интересно.

Кто-то начинает писать. Кто-то вести личный дневник, в котором описывает свои чувства. Кто-то с головой уходит в работу и добивается больших успехов в карьере.

5. Смиритесь с тем, что вы никогда не будете с этим человеком. Не гоняйтесь за призраками.

Иногда лучше оставить все, как есть. Лучше о чем-то промолчать и не искать ответов на все вопросы. Лучше всего принять ситуацию такой, какая она есть, и продолжить жить дальше.

Принять тот факт, что вы стали жертвой безответной любви действительно трудно. Вы пытаетесь отыскать признаки, которые сказали бы вам о том, что человек тоже был в вас влюблен. Что, если их просто нет? Что, если нет ничего, что говорило бы о его любви к вам? Когда вы это поймете, станет еще больнее.

Просто примите все так, как есть. Со временем все в жизни станет на свои места.

6. Обратитесь за поддержкой к близким людям.

В такие моменты очень важно, чтобы рядом с вами были друзья, которые помогут пережить.

• Разговор с друзьями по душам снимет с души груз. Боль поутихнет.
• Друзья могут внимательно выслушать и дать несколько ценных советов. Вы сможете лучше понять свои эмоции и то, чем они вызваны.
• Посмотрев на ситуацию с точки зрения друзей, вы сможете лучше разобраться в том, что происходит.
• Бывает так, что вам даже не надо рассказывать о том, что произошло. Само их присутствие рядом избавит вас от чувства одиночества.
• Ваши друзья не позволят вам грустить. Они сделают все для того, чтобы взбодрить вас.

Полнейшая изоляция от окружающего мира и всех, с кем вы общаетесь, не избавит от боли. Из этого логически вытекает следующий совет…

7. Не отказывайтесь ходить на свидания.

Свидание – это последнее, о чем вы сейчас думаете. Все же, это прекрасная возможность обратить внимание на других молодых людей и перестать (на какое-то время) вспоминать о том, как вас отвергли.

Вы все еще страдаете. Вы не готовы открыть сердце новому человеку. Но речь вовсе не о том, чтобы найти свою вторую половинку. Свидание для вас – это возможность хорошо провести время в компании нового человека, который, кто знает, вполне может задержаться в вашей жизни.

Зачем же сидеть дома и грустить, когда вы можете повеселиться и хорошо провести время? Может, именно так вы встретите свою истинную любовь, если позволите себе встречаться с другими людьми?

8. Подумайте о «благословении свыше».

Допустим, у вас все же были отношения с человеком, который не смог ответить взаимностью. Эти отношения закончились. Рассматривайте это как своего рода «благословение свыше».

По мнению психологов Стефани Ньюман и Валери Голден, запретные отношения и отношения, которые держатся в тайне, всегда полны страсти. Однако это далеко не всегда заканчивается чем-то хорошим. Что если этот человек не заинтересован в долгих отношениях? Само собой это будет причинять боль.

Человек, который не готов к серьезным отношениям, вряд ли будет знакомить вас с семьей и друзьями. Если вы не можете открыто говорить о своих отношениях, не стоит развивать и поддерживать это общение. В долгосрочной перспективе такие отношения не сделают вас счастливыми. Если у вас были такие отношения, и они закончились – это хорошо. В конечном итоге такие отношения причиняют куда больше боли, чем страдания из-за расставания.

9. Прекратите осуждать себя.

Вы можете чувствовать стыд или даже вину за то, что любите. Прекратите осуждать себя. Только так вы сможете исцелиться и продолжить жить своей жизнью.

Да, этот урок жизни дался вам нелегко. Просто осознайте, что все мы порой принимаем не совсем верные решения. Будьте добрее по отношению к себе. Не вините себя за то, что любите кого-то.

10. Заботьтесь о себе.

Как бы ни было сейчас все плохо, вы должны находить время для себя. Заботьтесь о себе в той мере, в какой вам это нужно. Постепенно вы обретете уверенность и снова начнете испытывать позитивные эмоции.

Забота о себе – это прекрасный способ избавиться от боли, которую вы испытываете сейчас.

Несколько мыслей напоследок…

Закончится ли все это? Будет ли все хорошо? Если вы стали жертвой безответной любви, то сейчас вам слабо верится в светлое будущее. Все же, все не так плохо, как вы думаете.

Когда вы отпустите того человека, с которым вы никогда не будете вместе, в вашей жизни появится место для чего-то нового. В сердце освободится пространство для вашей истинной второй половинки, которую вам еще предстоит встретить.

Перевод статьи — 10 Ways To Release The Pain Of Loving Someone You Can’t Be With  via Клубер

Новое видео:

Что такое безответная любовь и как пережить невзаимность — Психолог

Безответная любовь — это почти что обязательный урок жизни. Сложно найти того, кто его ни разу не проходил. Это двойственное чувство, которое вызывает окрыленность, но мучает болью, ожиданием, пустой надеждой, иногда неизвестностью.

Однако приходит такая влюбленность чаще всего к “избранным”. Кого можно к ним отнести? Каких мыслей лучше избегать? Как действовать, если нагрянула невзаимная страсть? И всегда ли это именно любовь?

Когда случается безответная любовь

Прийти она может абсолютно к любому человеку. Неважно, какие у него доходы, статус, ориентация, пол, прошлое-будущее. Но к определенному типу людей неразделенные чувства “липнут” особенно часто и прочно. Чтобы избавить себя от постоянных мучений, важно понимать, почему это вообще происходит. Кто же попадает в “зону риска” чаще остальных?

1. Психологическая травма

Серьезные потрясения из прошлого или просто неудачный опыт заставляют людей замыкаться в себе, зацикливаясь на проблеме. Если психологическая травма недостаточно отработана в кабинете психолога или хотя бы на кухне у подруги (в гараже у друга) за бокалом красного (стаканом пенного), она будет преследовать и дальше.

Можно даже не догадываться о наличии какой-то проблемы внутри себя, так как она не всегда очевидна или вызывает кучу сложностей.

Но достаточно наткнуться на хотя бы отдаленно похожую ситуацию, в подсознании сразу срабатывает лампочка “А давай-ка ты сейчас влюбишься совершенно не в того человека и испортишь себе ближайшие полгода жизни”.

2. Заниженная самооценка

Нелюбовь, неуважение к себе похожи на школьную шутку. Ту, где главному герою незаметно для него самого цепляют на спину бумажку с надписью “Пни меня!”. Неумение ценить себя по достоинству точно так же сразу бросается в глаза.

Люди, неуверенные в своих силах, часто влюбляются в тех, кто не способен их полностью разглядеть, услышать, заметить вообще. Они тихо исподтишка наблюдают за объектом воздыханий, не решаясь даже заговорить с ним, пока тот не находит себе пару. В итоге: разбитое сердце, долгие страдания, самоунижение.

3. Безответственность

Сюда относятся личности, которые не любят брать на себя ответственность или боятся это делать. Решительность явно не относится к их преимуществам.

Любовь без взаимности может быть выгодной, ведь она не просит меняться, работать над собой, как этого требуют отношения. Не нужно отвечать за свою пару, стараться ради общего будущего, устраивать свидания, знакомиться с родителями, думать о совместном жилье. Гораздо проще вообще ничего не предпринимать, горько вздыхать, жалеть себя. Часто при этом такие люди еще и возмущаются, злятся на своих пассий за то, что те не хотят просто так отвечать взаимностью.

4. Проблемы в семье

Отсутствие примера здоровой счастливой семьи тоже может стать причиной частой безответности. Если родители/опекуны не имели крепких доверительных отношений, ребенку придется трудно. И откуда будут браться представления о любви, романтике, близости? Правильно, из фильмов, книг, рекламы, рассказов друзей и т. д.

Во всех перечисленных ресурсах влюбленность изображается искаженно. Истерики в сериалах — чуть ли не единственный способ выразить недовольство. В романах описывается настолько запутанный набор эмоций, что реальный человек физически не в силах их ощутить. К тому же, там полно образности. Все семьи в телевизионных рекламах всегда радостны, довольны, улыбчивы, их проблемы решаются за минуту.

Из-за неправильного понимания счастья в отношениях можно легко попасть в ловушку односторонней любви.

5. Боязнь перемен

Некоторые личности очень тяжело реагируют на перемены, тем более неожиданные. Им страшно делать выбор, менять привычный уклад, проявлять инициативу. А новый партнер и отношения с ним — это по сути переворот.

Девушки переживают, что придется чаще готовить, лучше за собой ухаживать, в целом быть более хозяйственными, женственными. Парни боятся, что с появлением пары придется тратить деньги, которые нужно еще как-то заработать. Опасаются, что не справятся с ролью “добытчика”.

Страх перемен загоняет человека в режим бесконечных раздумий и ожидания. А жизнь тем временем не останавливается в надежде, что кое-кто все же наберется смелости.

6. Отсутствие внутренней гармонии

“Не знаю, чего хочу” — достаточно распространенная причина, по которой люди не могут найти хорошего партнера. Они пробуют все новые варианты, не до конца разбираясь, зачем им это вообще нужно. Такие личности часто не имеют четких целей в жизни. Они редко задумываются о том, что ими движет, какого будущего хотят для себя. Их неопределенность мешает жить им самим, их близким, новым знакомым.

Серьезные отношения и взаимная любовь требуют конкретики. Сходятся и создают семьи те, у кого похожие взгляды на жизнь. А у “потеряшек” мировоззрение чаще всего не сформировано, поэтому притягивают они к себе точно таких же “смутных” особ.

3 ложные мысли о невзаимной любви

“Моей любви хватит на двоих”

Фраза-самообман, завернутый в красивый фантик. Что значит “буду любить за двоих”? По сути это отказ от желания, потребности быть любимыми. Если объект обожания будет рядом, этого хватит. Так?

Очевидно, нет. Влюбленный — не коллекционер, а его пассия — не статуэтка, которую достаточно поставить на полку, чтобы периодически стряхивать с нее пыль. Одного присутствия будет мало, захочется большего — объятий, поцелуев, близости, семьи в полном значении слова.

Это фраза-отчаяние, крайность, призванная получить хотя бы каплю внимания. Она не исключает надежду на взаимность. Даже наоборот — только усиливает эмоциональный “голод”, заставляя просить больше и больше.

“Пришло время для интриг и магии”

Некоторые, особенно отчаянные люди, не добившись взаимности, решают применить альтернативные способы — привороты-отвороты, гадания, ритуалы, заговоры и прочие сомнительные методы. Менее суеверные начинают строить козни, плести интриги, прибегать к шантажу, манипуляциям, другим психологическим уловкам.

Вопрос один: а к чему это все должно привести? У любимого человека вдруг страх, безразличие, негатив каким-то мистическим образом превратятся во настоящую любовь? Или все закончится тем, что эгоизм и неуважение чужой свободы испортят отношения в любом случае?

Любые способы насильно влюбить в себя заканчиваются провалом или тупиком. Они бессмысленны, так нужно ли тратить на них свое время?

“Если я стану его/ее идеалом, меня полюбят”

Женщины изучают составы футбольных команд и турнирные таблицы, перекрашивают волосы, подворачивают ноги по десять раз на день, потому что “ему нравятся высокие каблуки”. Парни падают от изнеможения в спортзалах, меняют стрижки, тратят деньги на ненужные капризы, потому что она считает, что “мужчина должен”.

Сами по себе эти перемены не плохи. Но огромный минус состоит в том, что все они делаются не по своему желанию, а ради кого-то другого. Причем не факт, что этот кто-то в принципе заметит или оценит старания.

“Ломать” себя под другого человека — бесполезная тактика. Из-за нее накапливается тонна комплексов, портится здоровье, а ожидаемый результат никогда не приходит. Потому что личности, которые сами плывут в руки, не ценятся окружающими. Они даже не вызывают элементарного уважения.

Как пережить любовь без взаимности

Когда влюбленный видит свою пару, прикасается к ней, в его организме начинают вырабатываться дофамин, серотонин и эндорфины. Часто к ним добавляется еще и адреналин. Мозг очень быстро подсаживается на них. Если доступ к гормональному коктейлю резко обрывается, начинаются “ломки”.

Лучший выход из затяжного неприятного периода — предложить мозгу замену. Причем подойдет далеко не любая. Например, алкоголь, переедание или зависимость от сладкого, вышедший из-под контроля шоппинг дарят мимолетную радость. Но они также причиняют очевидный вред. А вот следующие три действия смогут избавить от эмоциональной зависимости без ущерба для здоровья.

1. Общение

Чем меньше людей вокруг, тем важнее каждый из них. Если у человека есть много друзей, коллег, родственников, с которыми он часто общается, ему будет гораздо легче пережить трудный этап.

Не помешают и новые знакомства ради общения. Каждый встреченный человек будет создавать новую смесь гормонов. Причем она может оказаться куда лучшей, чем та, что выработалась к объекту симпатии.

2. Путешествия

Туризм — это перемены, избавление от рутины, красивые пейзажи, новые впечатления. Это также знакомства, памятные фотографии, замечательный опыт, воспоминания. В них ищут себя, свое призвание, изучают культуру, языки других народов, развиваются. Сложно даже представить, сколько гормонов радости, удовлетворения продуцируется в организме путешественника.

Конечно, не у всех есть возможность тут же сорваться с места и помчаться покорять другие страны. Но это не повод отказываться от такого метода. Достаточно иногда бывать на природе, посещать незнакомые уголки своего населенного пункта, заглядывать в соседние. Можно устраивать пикники, ходить в музеи, галереи, парки, на пляжи, наполняя жизнь и Instagram новыми событиями.

3. Преодоление страхов

Самый тяжелый, но очень полезный шаг. Это настоящая встряска для мозга, которая вмиг не оставит следа от любовных страданий. Прыгать с парашютом, покупать ласты для дайвинга или бегать по городу в костюме Адамы/Евы — не единственные способы заработать дозу адреналина. Можно начать с чего-то попроще:

• боязнь публики — выступление с юмористическим номером перед друзьями, презентация плана работ (отчета, новой идеи) перед коллегами;
• комплексы по поводу внешности — запись в спортзал или танцевальный клуб, поход в салон, смена обычного стиля;
• зависимость от мнения окружающих — создание творческого канала или блога на YouTube, выступление на литературном вечере;
• страх высоты — катание на колесе обозрения с другом, ужин с компанией на крыше дома и т. п.

Максимальное разнообразие — вот что необходимо в этот период. Отличный способ избавиться от ненужных чувств — заполнить каждую минуту жизни так, чтобы о тяжелых переживаниях некогда было думать.

А любовь ли это вообще?

Любовь — это смирение, спокойствие, тепло. Ей всегда рады, она воспринимается как подарок, не мешает жить. Наоборот, она раскрашивает все новыми красками, дарит силы, вдохновение, иногда смелость.

Если же безответные чувства вызывают боль, страдания, скорее всего это лишь влюбленность. А она основана на гормонах, идеализации, ослеплении, поверхностной привязанности. И в этом состоит самый большой плюс, так как простая влюбленность со временем исчезает, чего не сказать о настоящей любви. В таком случае достаточно приложить немного усилий — и счастье снова вернется.

Безответная любовь состоит не только из переживаний, слез. Это еще и удивительный творческий потенциал, ценный урок жизни, даже ступень саморазвития. Если принять ее, она превратится скорее в легкую меланхолию, а не трагедию всех времен. Для этого достаточно не забывать о себе, окружающем мире, людях, пользоваться новыми возможностями.

Как женщине, девушке пережить безответную любовь к мужчине: советы психологов

Психология любви

Любовь — прекрасное чувство, которое наполняет внутренний мир и дает душевные силы действовать. Но не всегда она приносит счастье, потому как бывает безответной. Статистически это чувство без взаимности встречается чаще, чем взаимное. Люди могут переносить нераздельную любовь по-разному: кому-то достаточно любить самому, кто-то страдает, а кто-то быстро забывает о человеке, если отношения с ним не могут быть полноценными. Пережить безответную любовь можно с помощью концентрации на собственной персоне и терпения.

1

Почему он не любит?

Ситуации, в которых в жизни женщины возникает неразделенная любовь:

1. 1. Мужчина женат и связь с женщиной была для него развлечением или возникла в состоянии алкогольного, наркотического опьянения.
2. 2. Чувства со временем утихли, девушка либо перестала привлекать и интересовать парня, либо он встретил другую, которая ему больше по душе.
3. 3. Женщина изначально не по вкусу мужчине.
4. 4. Избранник имеет психические отклонения, при которых чувство любви ему чуждо.

Причины, по которым люди любят безответно, психологи и психотерапевты связывают с особенностями психики. Это могут быть как патологические состояния, так и своеобразная эмоциональная сфера. К расстройствам психики, характеризующимися склонностью испытывать невзаимные чувства, относятся:

1. 1. Лимеренция — проявляется в навязчивом влечении к человеку независимо от обратной связи. Так происходит потому, что человек эмоционально остается на начальной стадии отношений. На протяжении 3-5 лет он концентрируется на определенном объекте, после меняет его.
2. 2. Эротомания — проявляется необоснованной уверенностью, что окружающие проявляют к человеку интерес и знаки внимания. Он искренне убежден в том, что вызывает симпатию и видит признаки этого во всем и придумывает их в своем воображении. На основании своих заблуждений он наделяет взаимоотношения с объектом любви несуществующими чертами, причиняя дискомфорт партнеру.
3. 3. Низкая самооценка — неуверенные в себе люди могут всю жизнь любить тайно, считая себя недостойными объекта любви. Или из-за комплексов и нелюбви к себе женщина начинает вести себя недостойно, подавляя или не демонстрируя свои сильные качества, она перестает вызывать интерес.

Специалисты единогласны во мнении, что все эти состояния корректируются с помощью сеансов у психолога или психотерапевта в зависимости от стадии развития.

Есть люди, которым свойственно в своем воображении наделять любимого несуществующими положительными качествами и любить созданный образ, который к реальной личности человека не имеет отношения. Часто такое происходит в подростковом или юном возрасте, а обьектом любви становится артист, певец или другая публичная персона.

Что делать, если любовь невзаимная: советы психологов

2

Плюсы от безответной любви

Специалисты утверждают, что влюбленность без взаимности имеет положительное влияние на человека. Прежде всего она является источником вдохновения — многие писатели создали свои лучшие шедевры благодаря этому чувству. В творчестве это называется сублимация — нереализованные чувства выливаются в сюжеты и слова.

Польза есть и для не творческих личностей — страдания часто становятся мощным толчком совершенствоваться, приобретать новые качества и менять жизнь к лучшему как внешне, так и внутренне.

Кроме этого, такое чувство говорит об общей способности любить, пусть и безответно в текущий период времени. Это значит, что в будущем у женщины есть много шансов дарить любовь и получать ее в ответ с другим партнером.

Умеющие мыслить объективно и критически люди способны выносить моральные уроки из такого опыта и не повторять ошибок, приведших к страданиям.

Редко кто признается, но многим людям безответная любовь приносит положительные эмоции, они даже испытывают в ней потребность. Им нравится страдать и быть в роли жертвы, получать утешения и поддержку от окружающих.

Специалисты рекомендуют положительно посмотреть на безответную любовь, потому что при таком чувстве:

• в будущем женщину не разлюбят и большего разочарования уже не будет;
• девушку не бросит объект любви;
• чувства не начнут угасать из-за испытаний и быта;
• невозможна измена.

Как пережить смерть любимого мужа: советы психологов

3

Как пережить?

Пережить безответную любовь (не связанную с психическими расстройствами) к мужчине можно, действуя в нескольких направлениях:

• свести контакты и совместное времяпрепровождение до минимума: избегать встреч, сменить номер телефона, удалить из социальных сетей;
• сконцентрироваться на своей личности и полюбить себя больше, чем его;
• разнообразить свою жизнь разными видами деятельности, помогающими развиться и получить положительные эмоции;
• открыться новым знакомствам и отношениям, расширить круг общения.

Нужно помнить, что быстро забыть сильные чувства невозможно, они будут угасать постепенно при систематической работе над собой. Специалисты говорят, что не подпитываемая взаимностью любовь в норме уходит сама, даже если не прилагать никаких усилий — она замещается вещами и эмоциями, которые становятся более значимыми.

Как пережить развод с любимой женой: советы психологов

3.1

Полюбить себя сильнее

Полюбив себя, девушке удается решить сразу несколько серьезных проблем:

• избавиться от комплексов и значительно повысить свою самооценку;
• научиться ухаживать за собой, улучшить свой внешний вид;
• начать больше уважать себя, свой труд, мысли, идеи, обрести гармонию и понять свою исключительность, принять недостатки;
• перестать пессимистично смотреть на все происходящее вокруг и верить, что следующие отношения будут счастливыми.

Во всех культурах мира считается, что человека, который любит и уважает себя, неизбежно любят и уважают другие. Если она принимает себя полностью, нравится себе, то начинает притягивать к себе людей и вызывать их восхищение и доверие. Согласно психологии человека, довольство собой искореняет агрессию, зависть и злость.

Советы психологов, как полюбить себя:

Совет	Реализация
Совершенствовать внешность	Внешняя привлекательность достигается регулярным уходом за собой в таких направлениях: соблюдение правильного сбалансированного питания; регулярные физические нагрузки; систематические процедуры по уходу за кожей лица; нанесение макияжа, который подчеркнет красоту; процедуры по уходу за волосами, ежедневные укладки; подходящая типу фигуры одежда, соотвествующая вкусу. Главная цель, которую необходимо достигнуть, работая над улучшением внешности, — чтобы нравилось собственное отражение в зеркале
Хвалить себя	Ежедневно есть сотни поводов похвалить себя и сказать себе добрые слова: раннее пробуждение; красивая внешность, достигнутая стараниями; профессиональная деятельность; помощь окружающим; кулинарные способности
Поощрять себя подарками	Баловать себя и поощрять за любые достижения — хороший способ поднять настроение. В качестве подарков могут быть: нижнее белье, чулки, колготки; косметика и парфюмерия; одежда и аксессуары; походы в салоны красоты
Полноценно отдыхать	Отдых — главное условие восстановления и укрепления нервной системы и лучшая профилактика депрессий. Способы отдохнуть: соблюдать режим здорового 8-10-часового сна; принимать расслабляющие ванны с эфирными маслами и морской солью; слушать музыку и смотреть интересные фильмы; проходить курсы массажа
Ставить свои интересы выше интересов окружающих	Чтобы любить себя, необходимо перестать беспокоиться о мнении, высказываниях и действиях окружающих. В этом помогает осознание, что каждый человек думает о себе, а не о ней, а всем нравится невозможно. Недопустимо жертвовать своим комфортом, временем и другими ресурсами, чтобы угодить другим
Не сравнивать себя с другими	Формирование самооценки путем сравнения с другими женщинами, которые были или есть в жизни отвергшего мужчины, нецелесообразно, потому что: если они красивые и обладают множеством положительных качеств, можно чувствовать себя недостаточно достойной; если они, по мнению женщины, проигрывают во всем ей, то ей будет обидно за то, что их любили, а ее нет. Негативно сказывается на самооценке и сравнение себя с любыми девушками из окружения. Необходимо осознать собственную самодостаточность и уникальность и любить неповторимые черты
Не соглашаться на компромиссы, которые обижают и унижают	Часто мужчина не отвечает взаимностью спустя какое-то время отношений той женщине, которая «стелится» и делает все, лишь бы ему угодить. Ее становится неинтересно завоевывать и добиваться, теряется уважение. Примеры: согласие на его частые встречи с друзьями в ущерб совместному досугу; принятие его нездорового образа жизни — употребления наркотиков, алкоголя; прощение неприемлемого поведения — ругани, рукоприкладства, оскорблений; жертвование собственным временем ради налаживания бытовых условий; согласие быть одной из его женщин

3.2

Отвлекаться

Бороться с безответным чувством можно с помощью внедрения новых способов проводить время. Акцентируя внимание и концентрируясь на занятии, удается отвлечься и не вспоминать объект несчастной любви. Отвлечься можно такими способами:

• сменить обстановку — переехать в другое место или отправиться в спонтанное путешествие;
• начать заниматься творчеством — арттерапия признана одним из самых эффективных методов преодоления психологических проблем;
• встречаться с друзьями, близкими, новыми людьми и весело проводить время в кафе, на тематических вечеринках, квестах;
• посещать концерты артистов, которые нравятся;
• выбрать новое хобби — коллекционирование, фотография, рукоделие.

Новая деятельность дает массу положительных эмоций, опыт и расширяет круг общения — попадая в новые места и компании, увеличивается вероятность познакомиться с человеком, с которым удастся построить полноценные отношения.

3.3

Развиваться

Концентрация на карьере и освоении дополнительных навыков — тоже эффективный способ забыть о мужчине. Если безответные чувства есть к коллеге, то это может помешать развиваться профессионально на этом месте работы. Тогда специалисты рекомендуют его сменить и либо уйти в конкурентную организацию, либо заняться чем-то новым. Современный рынок труда позволяет не держаться за место в конкретной фирме, а постоянно рассматривать вакансии в других.

Идеи, чем можно заниматься девушке, которая решила уволиться, чтобы не пересекаться с любимым, но не любящим человеком:

1. 1. Бизнес — есть множество стартапов, не требующих значительных вложений: мастер маникюра, хендмейд, визажист, парикмахер-стилист. Продвигать свое дело на первых порах можно самостоятельно в социальных сетях.
2. 2. Фриланс — в эпоху интернета остаться без средств к существованию практически невозможно. Сейчас очень востребованы удаленные сотрудники для ведения бухгалтерии, продвижения в социальных сетях, написания контента, переводов, написания программ, онлайн-продаж и консультирования.
3. 3. Репетиторство — если для этого есть необходимые знания и умения.

Рекомендуется для освоения новой деятельности пройти обучение в реальном режиме или онлайн, посетить тренинги личностного роста — новые знания и советы успешных людей очень вдохновляют и позволяют забыть о том, что беспокоит длительное время.

3.4

Рассмотреть личность человека «под микроскопом»

Отпустить человека становится легче, если удается рассмотреть в нем негативные черты, которые не замечались в силу влюбленности. Совет, который дают психологи, — провести аутотренинг, максимально искренне ответить себе письменно на ряд вопросов:

1. 1. Чем на самом деле хорош этот мужчина? Чем он лучше других? Как его положительные качества проявляются в поступках, словах?
2. 2. Если он настолько хорош, что его так трудно разлюбить, почему я страдаю?
3. 3. Если в отношениях есть третья женщина, как такой положительный персонаж это допустил? Думал ли он о чувствах своих избранниц? Несет ли он ответственность хоть за одну из нас или думает только об удовлетворении своих желаний и потребностей?
4. 4. Какое будущее могло быть с этим мужчиной, если на этом этапе жизни общение с ним доставило столько дискомфорта?
5. 5. Какие негативные качества есть у него, неприемлемые для меня?
6. 6. Можно ли мне быть счастливой, только отдавая чувства и тепло, но не получая их взамен?
7. 7. Есть ли мужчины из моего окружения (не обязательно потенциальные партнеры, это могут быть родственники, мужья подруг), которые по многим показателям значительно достойнее его? Есть ли у меня шанс быть с кем-то подобным им?
8. 8. Искренни ли мои чувства и страдания или это просто желание иметь в жизни «драму» для встряски, разнообразия и привлечения к себе внимания?
9. 9. Чего я достойна, как женщина с такими… положительными качествами? Получала ли я рядом с ним то, чего достойна? А смогла бы получать в будущем?

Очень важно, отвечая на вопросы, писать и думать о мужчине и его качествах, не перекладывать ответственность с него на себя или другую женщину.

В очень редких случаях женщина влюблена настолько, что диалог с собой с ответами на эти вопросы не расставляет все на свои места и не заставляет переоценить происходящее. Записанную информацию нужно просматривать всякий раз, когда опять начнет накрывать волной чувств. Если вспоминаются или проявляются новые негативные черты, их необходимо дописывать.

3.5

Завязать новые отношения

Открытость к новым знакомствам и чувствам — один из самых эффективных способов забыть мужчину. Занимаясь собой и расширяя круг общения, гораздо вероятнее встретить нового человека, который окажется в разы достойнее бывшего. Не испортить отношения с самого начала помогут такие советы психологов:

1. 1. Не рассказывать о своем недавнем неудачном опыте — в текущий момент неразделенная любовь может восприниматься как целая драма, а спустя несколько месяцев о ней можно и не вспомнить, увлекшись новым человеком. Эта информация никак не поможет сойтись с новым парнем, оттолкнет от себя и вызовет подозрения — почему ее не любили, что с ней не так.
2. 2. Не судить парня в сравнении с бывшим. Все люди разные, и вряд ли есть эталон, по которому нужно равнять всех остальных. Тем более нельзя давать таких сравнительных оценок вслух.
3. 3. Изначально настроиться позитивно, использовать прошлый опыт как урок, но не модель отношений. Проанализировать свои ошибки и не повторять их.
4. 4. Никогда не начинать отношения «на зло» бывшему — ему с большой вероятностью не будет обидно, а чувства нового парня могут быть задеты.

Если совсем не получается не думать о мужчине, который не отвечает взаимностью, рекомендуется посетить специалистов: для начала психолога, если необходимо — психиатра или психоаналитика. Может сеансы и не помогут разлюбить в краткие сроки, но точно станет легче разобраться в природе этой эмоциональной зависимости и более четко понять, что делать дальше.

Как раз и навсегда избавиться от безответной любви

Быть влюбленным в кого-то, кто не любит вас в ответ, несомненно, болезненно. Может быть, они бывшие, с которыми вы так и не справились, или друзья, которые внезапно почувствовали выгоду. Независимо от того, кто это, тяжело так глубоко сочувствовать кому-то, а затем понять, что они не чувствуют то же самое. В идеальном мире любовь и привязанность каждому вернутся. Но, к сожалению, это не так. Это заставляет задуматься, почему вообще случается безответная любовь?

Некоторым из нас кажется, что безответная любовь случается чаще, чем следовало бы.Тарра Бейтс-Дюфорд, доктор философии, основатель и генеральный директор Консультационной группы по семейным вопросам, рассказывает Bustle. Хотя существует множество теорий, связанных с психологией безответной любви, она считает, что все сводится к индивидуальному стилю привязанности. Чувствуете ли вы себя в безопасности в отношениях или склонны впадать в паранойю, что ваши отношения не продлятся долго?

«Исследования, проведенные на тему отношений, показывают, что люди, которые вступают в отношения с тревогой, с большей вероятностью испытают безответную любовь, чем те, кто вступает в отношения уверенно», -Говорит Тарра Бейтс-Дюфорд. Также следует отметить, что люди, которые стараются избегать отношений, реже испытывают безответную любовь, но испытывают «идеализированные романтические чувства» на расстоянии. По ее словам, люди с безопасным стилем привязанности наименее склонны испытывать взаимную любовь.

Но стили прикрепления — не единственное, о чем нужно знать. «У нас также больше шансов испытать безответную любовь, когда мы уже безумно влюблены в« идею »любви», — говорит она.Когда вы испытаете подавляющие эмоции, которые испытываете, когда влюбляетесь, вы снова будете искать их. Вот почему иногда кажущаяся невинной влюбленность может превратиться в безответную любовь.

Как ни отстойно признавать, но лучшее, что можно сделать, когда ваши чувства не взаимны, — это попытаться уйти от этого. В конце концов, вам больше не придется иметь дело с ненужным горем. Итак, по мнению экспертов, вот способы как можно скорее избавиться от безответной любви.

1

Начните с выяснения, почему вы в первую очередь хотите романтических отношений с этим человеком

Эшли Батц / Суета

Один из способов быстро преодолеть безответную любовь — это определить причины своего желания эти отношения, во-первых, Dr.- говорит Бейтс-Дюфорд. Вы застряли в отношениях с кем-то, потому что боитесь остаться в одиночестве? «Людям, которые часто борются из-за безответной любви, возможно, нужно подумать о том, как они себя ценят, — говорит она. «Например, некоторые люди могут не видеть в себе ценности, если они не являются частью отношений». Итак, если вы хотите преодолеть безответную любовную ситуацию, выясните, почему вы хотите иметь отношения с этим человеком. Затем выясните, какие у вас отношения с самим собой. Когда ты искренне любишь себя, легче принимать более здоровые решения.

2

Позвольте себе грустить по этому поводу

Ashley Batz / Bustle

Когда вы узнаете, что человек, в которого вы влюблены, встречается с кем-то новым или они прямо говорят вам, что не Я чувствую то же самое, это душераздирающе. Вас могут переполнять грусть и негатив. На время притвориться позитивным — это один из способов почувствовать себя лучше. Но грустить — это нормально. Как сказала Bustle терапевт Алиша Пауэлл, доктор философии, LCSW, важно признать свою боль и позволить себе плакать или злиться на нее.«Дайте себе немного времени, оплакивая возможность того, что могло бы произойти», — говорит она. «Возможно, вы не избавитесь от них так быстро, как захотите, но в конце концов вы вспомните, что жизнь продолжается».

Эндрю Заех для Bustle

Возвращение туда — это совет, который обычно часто слышат после разрыва отношений или отказа. Хотя легче сказать, чем сделать, это может быть довольно эффективным способом, наконец, преодолеть эту безответную любовь, когда вы будете готовы. «Если вы потратите время на свидания и познакомитесь с новыми людьми, это даст вам возможность определить, действительно ли вы хотели того человека, в которого влюблялись, или это было просто желание иметь то, чего вы не могли иметь», — сказал доктор.- говорит Бейтс-Дюфорд. Что еще более важно, у вас будет возможность найти того особенного человека, который ответит вам взаимностью. Это может занять некоторое время, но попробовать не помешает.

4

Разберитесь в том, что «Единственное» на самом деле для вас

Эндрю Зэх для «Суета»

Безответная любовь на самом деле хуже всего. Но в конце концов, вы заслуживаете быть с тем, кому действительно нравится быть с вами. «The One» — это не тот, кто просто будет появляться и исчезать из вашей жизни, когда им это удобно.Они действительно решат с вами проблемы, а не упустят момент, когда все станет слишком серьезно. Кроме того, вам не придется переоценивать каждую мелочь, которую они делают, чтобы понять, нравитесь ли вы им в ответ, потому что они приложат усилия, чтобы показать вам, насколько они заботятся. «Вместо того, чтобы сосредоточить свое внимание на человеке, которого вы безответно любите в данный момент, представьте себе [человека], который зовет вас из будущего, который сможет соответствовать вашей любви — они там ждут», — говорит психотерапевт Моника А.Росс, LPC рассказывает Bustle.

5

Задумайтесь о своем взаимодействии и сделайте заметки на будущее

Эшли Бэтц / Суета

«Легко смотреть на объект вашей безответной любви как на человека, который не может сделать ничего плохого», — Кристи Чархутян, лицензированный семейный терапевт и сваха с правилом трех дней, рассказывает Bustle. Но как только вы поймете, что они не отвечают вам взаимностью, снимите розовые очки. Как говорит Чархутян, важно оглянуться назад и признать момент в ваших отношениях, когда вы, возможно, оказали им слишком много внимания или восприняли их интерес как нечто большее, чем предполагалось.Возможно, даже поговорите об этом с другом, который был свидетелем вашего взаимодействия. «Не стыдитесь и не сожалейте, но извлеките уроки из этой ситуации», — говорит она. «В следующий раз, когда вы почувствуете, что движетесь в этом направлении, ваше повышенное осознание поможет вам распознать динамику и не попасть в подобное затруднительное положение».

6

Познакомьтесь с хорошими и плохими сторонами вашего человека

Эндрю Заэ для суеты

Познакомьтесь с людьми «трехмерно», — говорит Чархутян.Когда люди продолжают впадать в ту же динамику безответной любви, они имеют тенденцию идеализировать лучшее в человеке. Все остальные вещи, такие как недостатки и несовершенства, обычно не используются. Но только видя в ком-то «идеального» человека, вы можете жить в фантастическом мире. «Умение и желание видеть недостатки (и сильные стороны) кого-то — хороший способ оставаться на земле», — говорит она. «Это сделает вашу тоску по ним более реалистичной и менее похожей на фантазию о том, кем вы себя считаете и кем хотите, чтобы они были.»

7

Гордитесь своей способностью любить

Эшли Батц / Суета

» Лучший способ уйти от этого опыта — признать и гордиться собой за то, что вы уязвимы и достаточно смелы, чтобы любить кого-то , независимо от взаимности «, — говорит Чархутян. Может быть, трудно думать таким образом после того, как вас отвергли, но измените свое мышление. Напомните себе, что у вас так много любви, что вы можете дать, и любой будет достаточно удачлив, чтобы получить Это.«Когда вы встретите подходящего человека, вы будете благодарить себя за то, что не позволили этому опыту сделать вас жестокосердным, а вместо этого открыли свое сердце, чтобы ценить всю любовь, которую вы можете дать нужному человеку», — говорит она. «И этот правильный человек будет дорожить этим подарком, который он есть».

Любовь к тому, кто не любит вас в ответ, может заставить вас чувствовать себя довольно подавленным. Но нет абсолютно никаких причин так думать. «Какими бы ни были ваши обстоятельства, самое важное, что нужно признать, — это то, что безответная любовь — прекрасная и ценная вещь, которую нужно испытать, потому что она напоминает вам обо всей любви, которую вы должны дать», — говорит Чаркутян.

Это потому, что ваша любовь исходит из самоотверженности. «В нашем обществе, ориентированном на потребителя, где мы ценим то, что кто-то или что-то еще может дать нам или как они могут сделать нас счастливыми, безответная любовь — это бунт против идеи, что любовь может существовать только в том случае, если она будет возвращена», — говорит она. Есть чем гордиться. Одним словом, не бойтесь любить. Со временем очень возможно, что вы найдете того особенного человека, который будет любить вас так же сильно, как и вы.

5 уроков, извлеченных из одностороннего романа

«Зима похожа на безответную любовь; холодный и беспощадный.»- Келли Элмор

В воскресенье 2006 года была одна дождливая и штормовая ночь.

Объект моей привязанности сидел передо мной, когда мы ели в сети ресторанов быстрого питания, когда я наконец нашел в себе смелость спросить его, кто мы такие.

Мой мозг подсказал мне, что я не должен спрашивать его, поскольку мы взрослые и нам больше не нужны ярлыки.

С другой стороны, мое сердце умирало от желания узнать ответ и продолжало бормотать: «Ты должен знать».

И как вы угадали, сердце победило.

Итак, я спросил свою безответную любовь, и его ответ разбил мне сердце на куски.

«Мы ведь друзья, да?»

Три простых слова. Но они ударили меня, как приливная волна, и заставили тонуть.

И тот, кого я хотел спасти, не был готов спасти меня.

С тех пор я его не видел.

Муки безответной любви оставили меня окровавленным и раненным (и чуть не убили меня). Вот пять самых важных уроков, которые я извлек из моей односторонней любви с басистом, который играл песни, предназначенные для кого-то другого.

1. Любовь нельзя принуждать.

Если объект вашей привязанности уже сообщил вам, что не может ответить на ваши чувства, уважайте его решение. НИКОГДА не пытайтесь убедить их в обратном. НЕ обманывайте себя, оправдываясь и надеясь, что они просто ошибаются. Если вы это сделаете, вы навлечете на себя большое разочарование.

2. Прощение — это подарок, который вы дарите себе.

Мы можем быть немного жестче к себе, чем к другим людям.Когда это случилось со мной, я продолжал обвинять себя в своей глупости до такой степени, что надеялся, что он чувствует то же самое. Это не только замедлило выздоровление, но и заставило меня застрять. Я не мог двигаться дальше из-за самообвинения и жалких вечеринок, которые я устраивал для себя всякий раз, когда вспоминал, что произошло.

Научитесь не ругать себя каждый раз, когда делаете ошибку. У тебя есть только ты так люби себя и давай себе возможность ошибаться — ты ведь не идеален.

3. У безответной любви есть свои преимущества.

Те из нас, кто слушал взрывную музыку Тейлор Свифт и Сэма Смита, знали, что некоторые из их лучших песен были результатом их опыта безответной любви. Их музы для этих песен, в которых людей им не удалось завоевать.

Поэтому вместо того, чтобы позволить тому, что случилось, вести вас к саморазрушающему поведению, например, преследованию вашей безответной любви, направьте свою энергию на творческую и продуктивную деятельность.Вы будете удивлены, узнав, как это может впоследствии изменить вашу жизнь.

4. Принятие — ключ к движению вперед.

Невозможно распознать безответную любовь. Когда у вас есть особые чувства к кому-то, вы ослеплены и иногда живете в мире фантазий. Затем появляются иллюзии, и вы обнаруживаете, что внимательно изучаете слова и действия объекта вашей привязанности и неправильно их интерпретируете. В итоге вы думаете, что они отвечают вам взаимностью, хотя на самом деле это не так.

Итак, когда вы узнаете, что они не так думают о вас, сделайте шаг назад. Поначалу бывает трудно принять истину. Дайте себе время подумать о том, что произошло, осознать свои противоречивые эмоции и поискать свою душу (при необходимости). Со временем вы обнаружите, что примете истину, когда поначалу казалось невозможным принять ее.

5. Исцеление начинается внутри.

У всех нас есть разные способы справиться с этим, но основная основа исцеления — это наши души.Это должно начинаться изнутри. Пока мы не простим себя за то, что произошло, соберемся вместе, начнем с того места, где остановились, и не решим двигаться дальше, исцеление не начнется.

Безответная любовь — отстой. Я знаю — это еще мягко сказано.

Вы открываете свое сердце и душу другому человеку и, конечно же, чаще всего ожидаете, что объект вашей привязанности ответит вам взаимностью. Но иногда это не так.

Так что всем влюбленным романтикам, вовлеченным в одностороннюю любовную интригу, мужайтесь.Такое случается с большинством из нас. Ты не одинок.

Вы скоро вылечитесь и найдете нужного человека (или вас найдет нужный) в нужное время.

Отказ — это некрасиво, это невероятно болезненный и мучительный опыт. Но есть ситуации, в которых нам нужно оказаться, прежде чем мы полностью осознаем уроки, которые нам нужно извлечь. И, возможно, влюбиться не в того человека — одна из них.

Фото Нгуен Хуу Куан

Как мне ответить на безответную любовь?

Вопрос: «Как мне ответить на безответную любовь?»

Ответ:

Безответная любовь — тема многих романов, телешоу и фильмов, и большинство людей переживают эпизод или два безответной любви в подростковом возрасте.Салли нравится Боб, но Бобу нравится Кейт, которой нравится Джефф. Безответная любовь может начаться как детская влюбленность в элементарные годы, но в раннем взрослом возрасте эти чувства могут стать чрезвычайно сильными, что приведет к разрыву помолвок, романам и депрессии. Христиане не свободны от любви, которая не возвращается, так как же нам реагировать, когда это случается?

Прежде всего, мы должны понять, что безответная любовь — это потеря. Мы должны принять тот факт, что, когда мы любим кого-то, кто не любит нас, мы скорбим.Горе — сильная эмоция, но необходимая часть исцеления раненого сердца. Есть потери, которые приносят огромную личную боль, усугубляемую тем фактом, что нам неудобно говорить о них. Те, кто оплакивает смерть любимого человека, обычно окружены и поддерживаются сочувствующими друзьями и семьей. Они могут открыто обсудить свою потерю и найти сочувствие и сочувствие. Но когда наша потеря носит личный характер, например, выкидыш, моральный недостаток или безответная любовь, мы часто скорбим в одиночестве.

Скорбь из-за безответной любви похожа на горе о потере нерожденного ребенка. Нам грустно из-за того, что могло быть. Мы вынуждены отказаться от прекрасной мечты, которая никогда не станет реальностью. Мы также скорбим о чувствах отверженности и неполноценности, которые возникают с безответной любовью. Чтобы залечить разбитое сердце, нужно время, так же как и физическая травма. Но в конце концов мы можем смириться с тем фактом, что вещи никогда не будут такими, какими мы хотели их видеть.

Как только первоначальное горе утихнет, мы можем продолжить исцеление, превратив нашу печаль в благодарение.Есть причина, по которой любовь, которую мы испытывали к кому-то, не была возвращена, поэтому мы можем благодарить Господа за то, что Он защитил нас от неподходящего брака. Ясно, что отношениям не суждено было быть, поэтому мы можем превратить тяжелое сердце в благодарное, признав, что нам помешали совершить большую ошибку. Мы должны благодарить в любой ситуации не потому, что Богу нужна наша благодарность, а потому, что мы должны ее благодарить (1 Фессалоникийцам 5:18). Благодарение, даже когда нам больно, сохраняет наши сердца в правильных отношениях с Богом.Это напоминает нам, что Он по-прежнему главный и у Него есть план (см. Исаия 46: 9–11).

Мы должны быть начеку, чтобы не превратить безответную любовь в заявление о нашей собственной ценности как личности. Чувства отвержения — это нормально, но мы не можем на них останавливаться. Хотя печаль и разочарование являются здоровыми и временными явлениями, сатана хотел бы, чтобы низкая самооценка стала нашей новой личностью. Он предлагает нам, что, поскольку этот человек не любил нас, никто никогда не полюбит; мы на самом деле нелюбимы. И сатана укажет на множество «доказательств» нашей недостойности.Нам нужно признать его тактику и намеренно отвергнуть его ложь (2 Коринфянам 10: 5). Мы можем заменить ложь сатаны истиной Бога. Это может помочь распечатать такие истины и держать их в поле зрения:

• Я так любим Богом, что Он отдал за меня Своего Сына (Иоанна 3:16).
• Это Бог действует во мне, формируя меня таким, каким Он хочет, чтобы я был (Филиппийцам 2:13).
• Все (даже это) будет работать вместе во благо, если я буду любить Бога и желать Его цели в моей жизни (Римлянам 8:28).
• Бог рядом со мной, когда мне больно, и даже сейчас исцеляет мое сердце (Псалом 34:18).
• Бог удовлетворит все мои потребности, даже в любви, поэтому я доверяю Ему это (Филиппийцам 4:19).

Главное, нужно двигаться дальше. Безответная любовь оставляет жало, которое длится какое-то время, но нам не нужно постоянно посещать его в мыслях. Мы прощаемся с ним, а затем устремляем свой взор на все, что Бог приготовил для нас в будущем. Будут другие виды любви, другие возможности, другие люди, о которых мы сейчас ничего не знаем.Будут перипетии, сюрпризы и радости, и нам нужно подготовить свои сердца, чтобы принять их все. Филиппийцам 3: 13–14 может быть мантрой тех, кто выздоравливает от безответной любви: «Забыв о том, что позади, и стремясь к тому, что впереди, я стремлюсь к цели, чтобы получить награду, ради которой Бог призвал меня к небесам во Христе Иисусе. ”

Безответная любовь — Gala Darling

Что касается жизненного опыта, я бы сказал, что вы, вероятно, не жили, если бы никогда не испытывали взлетов и падений безответной любви.Это сумасшедшие, душераздирающие американские горки, и часто нам кажется, что мы единственный человек в мире, который тайно тоскует по кому-то другому.

Но ты определенно не единственный человек. Безответная любовь — настолько распространенное явление, что о нем даже есть запись в Википедии. Мне особенно нравится раздел «темы безответной любви в музыке», потому что в нем упоминаются два моих любимых исполнителя — Atmosphere и Damien Rice, а также информация об этой песне.

Я пытался утешить вас, когда ваш старик подвел вас.Я как дурак полюбил тебя, ты перевернул весь мой мир с ног на голову. Лейла, ты поставила меня на колени. Лейла, умоляю, дорогая, пожалуйста. Лейла, дорогая, разве ты не успокоишь мой беспокойный ум?

Безответная любовь принимает множество форм. Может быть, вы втайне любите своего лучшего друга, но не знаете, как сказать ему об этом, и ненавидите улыбаться и терпеть это, когда они рассказывают вам о своей последней любви. Возможно, вы по уши в своем личном помощнике. Возможно, ваша случайная интрижка превратилась в нечто более эмоционально серьезное — по крайней мере, для вас.Или, может быть, у вас бешеная страсть к этому неряшливому, сонному ребенку в поезде.

Тем не менее, это уникальный опыт. Сладкое притяжение радости, смягченное чувством отчаяния. Аааа. Неудивительно, что это такая распространенная тема в литературе и музыке. Безответная любовь заставляет вас чувствовать, что вы собираетесь взорваться надеждой, но в то же время вы задаетесь вопросом, может быть, это последняя капля, и вы на самом деле потеряете свой разум раз и навсегда. Вы чувствуете, что вам нужно постоянно находиться в контакте с объектом вашей привязанности.Вам интересно, что они делают. Вы придумываете оправдания, чтобы позвонить им или увидеться с ними. Вы вешаете каждое их слово — даже самое глупое. Вы оправдываете их странное поведение. Каким-то образом тебе удается все крутить так, чтобы это касалось тебя.

Это напоминает мне сцену из «10 вещей, которые я ненавижу в тебе».

Кэмерон: Значит, Бьянка говорит, что я был прав. Что она не носила Кеннета Коулза с этим платьем, потому что думала, что оно смешивает жанры. Правильно? И тот факт, что я заметил — и это прямая цитата — «действительно кое-что значил.
Майкл: Ты уже сказал мне эту часть.

Самое сложное в безответной любви — это знать, когда ее прекратить. Некоторые люди встречают того, кого никогда не смогут получить, и проводят — буквально — остаток своей жизни с тоской. Как вы, наверное, догадались, это рецепт несчастья. В жизни есть нечто большее, чем привязанность одного человека, даже если в то время это может казаться иначе!

Как справиться с безответной любовью

Решите, что уже больше
Надеюсь, если вы имеете дело с безответной любовью, вы пришли к выводу, что на самом деле ничего не случится.Может быть, вы рассказали им о своих чувствах, а они нервно посмеялись над этим. А может, прошли месяцы, а все еще ничего — даже безобидного флирта с их стороны. В какой-то момент вы должны решить, что этого достаточно и что пора двигаться дальше.

Если вам нужен стимул, подумайте об этом. Вы ведь великолепны, правда? Я бы даже сказал, что вы невероятные, умопомрачительные и magnifique ! Что ж, если бы этот человек был на самом деле таким великим, как вы думаете, он бы давно понял, какой вы потрясающий, и уже набросился на вас … но они этого не сделали.Это печальный, но факт. Они явно не такие уж и невероятные, поэтому вам просто нужно пойти и посветить своим светом в другое место.

Прервите контакт
Будет хорошо для вашего рассудка, если вы дадите себе немного места, чтобы расслабиться. Последнее, что вам нужно, когда вы пытаетесь избавиться от кого-то, — это постоянно держать его перед собой. Особенно, если они такие милые и озабоченные — как досадно! Способ, которым вы инициируете разделение, зависит от вас и от вашей личности.Некоторым людям нравится просто исчезать с радаров. Другие любят объясниться. Если вы собираетесь пойти путем объяснения, я бы посоветовал не делать его слишком драматичным, каким бы соблазнительным оно ни было. Это заявление о намерениях, а не драматическое развлечение, в котором вы втайне надеетесь, что они умоляют вас остаться. Будь проще. Вы можете сказать правду, если хотите, или придумать что-нибудь о больной тете. В любом случае, сделайте это как можно менее драматичным. Серьезно, у кого есть время на это дерьмо?

Спрятать сувениры
Да, наконец-то пришло время навести порядок в спальне.Возьмите пластиковый пакет и наполните его всем, что напоминает вам о предмете вашей привязанности. Свитер, который они оставили, заколка для волос в форме бабочки, фотографии вас двоих вместе, прядь их волос, которую вы украли у их парикмахера (идиот!), И т. Д. Бросьте все это в сумку. Затем возьмите сумку и положите в такое место, где вы не увидите. Задняя часть гаража — хорошее место или, возможно, спрятана за футляром для виолончели. Оставь это здесь. Не поддавайтесь искушению рыться в нем.Если это поможет, напишите «НЕ» на внешней стороне пакета черным маркером.

Дайте цифровым соблазнам как можно больше
Удалите их адрес электронной почты из своего почтового клиента. Заархивируйте (или удалите) их старые электронные письма. Удалите их номер со своего мобильного телефона. Удалите их из списков друзей в Livejournal, Myspace и Facebook. Отмените подписку на их RSS-канал или удалите закладку своей учетной записи Flickr. Вы уловили идею. По сути, вам будет действительно сложно связаться с ними.Поверьте, это будет хорошо в 3 часа ночи, когда вас забьют, и все, что вам нужно, — это позвонить им и признаться в любви.

Tap
Используйте EFT, чтобы эмоционально отстраниться от ситуации. Сделайте пару раундов, говоря: «Хотя я люблю ____, и он / она не чувствуют то же самое, и даже если это заставляет меня чувствовать себя отвергнутым, уродливым и недостаточно хорошим, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя … »Или что-то подобное. Сделайте глубокий вдох.Выпей немного воды. Теперь, разве вы не чувствуете себя примерно на 200% лучше?

Осознайте, что вы никого не контролируете
Это, вероятно, самый важный шаг. Если вы не следуете ни одному из моих советов, это тот, на который вам нужно обратить внимание! Это в значительной степени совет, который я даю любому, кто спрашивает меня: «Мне нравится этот парень, но он, кажется, не обращает на меня никакого внимания, что мне делать?» Ответ прост — просто отпустите и поймите, что вы не можете заставить кого-либо что-либо делать , и если вы попытаетесь, вы столкнетесь лицом к лицу с обидой, горечью и гневом.Не очень способствует настоящей любви!

У людей своя жизнь: они идут своим путем, и вы должны уважать это. Подумайте о том, насколько вы цените свою свободную волю и насколько она вам не нравится, когда кто-то — с благими намерениями или нет — пытается вмешаться в нее. Теперь сделайте шаг назад и осознайте тот факт, что объект вашей привязанности заслуживает такой же вежливости и пространства. Что бы вы ни думали, вы не знаете, что для них лучше. Только они это делают. Так что отпусти.

Чем отчаяннее ты хватаешься за кого-то, тем дальше он ускользнет.Люди естественным образом отдаляются от людей, и чем меньше вы этому придаете значения, тем лучше. Не принимайте это на свой счет и относите это к естественным приливам и отливам во Вселенной. В итоге: сохраняйте контроль над своей жизнью и не делайте никого другим своим делом. Это сделает вас намного счастливее.

Примите свою жизнь
Регулярно навещайте друзей, делайте прически, поиграйте в воздушный хоккей, испеките пирожные и отправьтесь в путешествие. Лучший способ забыть кого-то — это начать превращать свою жизнь в великое произведение искусства, о котором вы всегда мечтали.Если вы весело проводите время и действительно живете настоящим моментом, этот глупый заблудший дурак будет самым далеким от вас. Выходи и танцуй, целуй милых людей, ешь огромные гамбургеры, покупай пишущую машинку, краси свою спальню, составляй пятилетний план. И прочтите это для подкрепления, когда оно вам понадобится.

Что делать, если вы влюблены в того, кто состоит в отношениях

Отойдите, медленно. Чрезвычайно велики шансы, что они не собираются бросить своего партнера ради вас — и даже если они это сделают, им понадобится время, чтобы огорчить свои прошлые отношения.В противном случае есть большая вероятность, что все ваши отношения с ними будут состоять из передачи эмоций — не более того. Ты заслуживаешь лучшего.

Хотя я обычно являюсь решительным сторонником принципа «Всегда говорите людям, как вы себя чувствуете!» метода, когда дело касается кого-то, кто состоит в отношениях, лучше всего держать это при себе. Даже если объект вашей привязанности постоянно жалуется на свою девушку, вы слышите только одну сторону истории. Может быть, они используют всю эту агрессию и разочарование как прелюдию — мало ли!

Серьезно подумайте о том, что произойдет, если вы скажете Джону, что любите его.Он будет сбит с толку и попадет в очень неловкую ситуацию. Его жена Наташа возненавидит вас с первого взгляда, а это значит, что вы, вероятно, никогда больше не увидите Джона. Это может сильно обострить их отношения, и если это сделает его жену настолько неуверенной, что она бросит его, он, вероятно, будет винить вас.

Сказав все это, я, конечно, не идеален. Я сам был связан с людьми, которые уже были в отношениях, и да, это всегда плохо кончается. Оглядываясь назад, я понимаю, что мой интерес к «недостижимому» человеку всегда исходил из очень нездоровой среды.Я хотел отвлечься или что-то доказать себе и другим, и все это было чушью. Это никогда не было о любви, это было о удовлетворении эго или о том, чтобы выкопать себе более глубокую яму ненависти к себе. Я хочу сказать, что я совершил те ошибки, поэтому вам не нужно.

Если вы думаете о том, чтобы пойти за кем-то, кто состоит в отношениях, подумайте о возможных затратах. Резня всегда масштабна, и она может сделать вашу жизнь действительно сложной, если не сущий ад. Не создавайте в своей жизни боли ради удовольствия.Ты лучше этого! Подумайте о своих намерениях и будьте честны с собой. Вы действительно любите этого человека или просто хотите доказать, что можете иметь кого угодно? Поработайте над этим и поймите, что оно того не стоит.

К сожалению, безответная любовь — это то, с чем все мы, вероятно, столкнемся в какой-то момент, и, хотя это может быть болезненно, вам не нужно позволять ей управлять своей жизнью. Вы можете выбрать, насколько вам больно и насколько глубоко вы втянетесь во всю эту неразбериху, просто контролируя себя.Осознайте свои ограничения и отпустите ожидания.

Позвольте себе открыться любви, которую вы заслуживаете. Это может произойти откуда-то совершенно неожиданно, но вы никогда не увидите этого, если будете зациклены на ком-то, кто вас не ценит.

Примечание: Одержимость кем-то, кто просто не отвечает вам взаимностью — независимо от того, насколько сильно вы на это напираете, — действительно может стать ярлыком для безумия. Если вы испытываете искушение выйти за пределы их входной двери или видите их голову на вашей каминной полке, вероятно, пора обратиться за профессиональной помощью!

Дополнительно Для экспертов:
Безответная любовь ко всему ² .
Как справиться с безответной любовью, благодаря eHow.com.
Безответная любовь может стать «убийцей» BBC. Как это обнадеживает!

Преодоление безответной любви | Hypnosis Загрузки

Есть ли кто-то, кого вы просто не можете выбросить из головы?

Кого-то, в ком, по крайней мере, на какое-то время, вы были уверены, что он идеально вам подойдет?

А теперь, хотя вы понимаете, что между вами ничего не произойдет, вы просто не можете преодолеть свою безответную любовь к ним?

Попался в любовную ловушку

Боль безответной любви может быть ужасной.Возможно, вы случайно увидели своего любимого и почувствовали водоворот любви, ненависти, гнева, тоски и физически и морально страдали от эмоциональных американских горок.

Несмотря на ваши лучшие намерения, возможно, вы обнаружили, что изменили свой распорядок дня, чтобы искать любимого, как язык, постоянно прощупывающий язву, вы почти пристрастились к болезненному гудению от пересечения путей снова и снова.

Эту эмоциональную драму невозможно выдержать. Другими словами, вы должны отпустить безответную любовь и вырваться из болезненной ловушки.

Начни любить человека, которому нужна любовь

Слышать «давай просто дружить» или «мы не можем быть вместе» болезненно. Вы думаете только о любимом, проверяете свой мобильный телефон, электронную почту и социальные сети на случай, если они установили контакт. Ваша работа, семья и общественная жизнь отходят на второй план. Никто не стоит этой боли.

Когда ты любишь кого-то, а чувства не разделяешь, это отстой. Любовь — это сильная эмоция, и когда эти чувства некуда направить или, что еще хуже, отбросить их вам в лицо, вы чувствуете себя паршивым, одиноким и нелюбимым.

Как гипноз может помочь вам справиться с безответной любовью

Когда ваш эмоциональный мозг зацепился за что-то, может быть трудно заставить его отпустить. Кажется, что никакие сознательные усилия не могут изменить его, поэтому нам нужно работать на бессознательном уровне. И вот тут-то и появляется гипноз.

Hypnosis может помочь вам вырваться из любовной ловушки и начать жить своей жизнью с надеждой и новым взглядом.

Если вы будете регулярно слушать и внедрять новую перспективу, вы заметите, что «

• спонтанно тратить все меньше и меньше времени на размышления об этом человеке
• чувствовать себя намного спокойнее и менее эмоционально
• снова начать интересоваться разными видами деятельности
• почувствовать рост надежды и мотивации
• снова заглядывать в будущее

Загрузите Безответная любовь сейчас и верните себе жизнь.Вы можете слушать музыку на своем компьютере или устройстве или через наше бесплатное приложение, к которому вы получите доступ после завершения покупки.

Как справиться с безответной любовью за 5 шагов

Если вы страдаете от боли полной любви в кого-то, но чувствуете, что на вашу любовь не отвечают взаимностью, читайте дальше, чтобы узнать о наших шагах, которые помогут преодолеть мучения безответной любви.

Сильвия Плат однажды заявила: «Когда вы отдаете кому-то все свое сердце, а он этого не хочет, вы не можете вернуть его.Это ушло навсегда ». Это удачно резюмирует трагическое чувство безответной любви. Безответная любовь — это односторонняя любовь, сильная эмоция, на которую невозможно ответить взаимностью. Хотя может показаться романтичным любить кого-то всем своим сердцем и душой, даже если он не отвечает на ваши чувства, в действительности безответная любовь причиняет боль, и вот лучшие способы справиться с этим.

Что такое безответная любовь?

Как пишет психотерапевт Ф. Дайан Барт в журнале PsychologyToday : «Боль от любви к кому-то, кто не чувствует того же к вам, может быть почти невыносимой.Это определенно не романтично. Это просто ужасно ». Влюбленность в кого-то — одно из самых уязвимых положений, в которых вы можете оказаться. Часто люди обнаруживают, что вращают свою жизнь вокруг человека, в которого они влюблены; обратный отсчет, пока они не увидят их в следующий раз, чрезмерный анализ каждого отдельного разговора, чтение каждой формы физического контакта. Это может стать навязчивым, и когда любовь не отвечает взаимностью, от нее может быть чрезвычайно трудно избавиться. Многие люди чувствуют, что погружаются в депрессию в результате этой эмоционально жестокой формы отвержения.

Джеймс Рассел Лингерфельт в своей статье «Не извиняйтесь за любовь к кому-то — никогда» подчеркивает тот факт, что вы не можете помочь тому, в кого влюбляетесь, и что это не осознанное решение. Вы не виноваты, что другой человек не чувствует того же. Поэтому, прежде чем начинать сомневаться в себе, примите во внимание тот факт, что многие люди являются жертвами безответной любви, но есть способы справиться с этим, начиная с принятия. Важно помнить, что, хотя безответная любовь причиняет боль, человек могут с ней справиться. Вот несколько примеров того, как лучше всего справиться с безответной любовью.

Как принять безответную любовь

Согласно исследованию социального психолога Роя Баумейстера, 98% людей в то или иное время страдали от безответной любви. Он утверждает, что также важно учитывать боль человека, который не отвечает взаимностью. Согласно Дэниелу Гоулману в New York Times : «Первые исследования, посвященные двум сторонам безответной любви — потенциальному любовнику и отвергающему — показывают, что боль существует с обеих сторон, и, что удивительно, отвергающий часто страдает. так же, как и отвергнутых ».Хотя влюбленный человек может испытывать ложную разочарованную надежду, возлюбленный точно знает, что он чувствует, и что это не изменится. Это неизбежно вызывает приток других эмоций, включая непомерную вину, что приводит к страданиям и с их стороны. Многие справляются с этим, затаившись на дно и, возможно, избегая влюбленного в них человека, надеясь, что это уйдет. К сожалению, часто это не работает и продлевает страдания обоих участников.

ПОДРОБНЕЕ: Ищете способы улучшить свою личную жизнь? Прочтите наши 5 советов здесь.

Как справиться с безответной любовью

В конечном итоге безответная любовь трудна для всех заинтересованных сторон; никто не получает того, чего хочет, и может пройти много времени, чтобы пройти мимо этого. Однако принятие — это первый шаг. Как только вы примете, что это та ситуация, в которой вы находитесь, вы сможете начать двигаться вперед. Это не значит, что впереди не так много времени, но, по крайней мере, это означает, что путешествие началось! Вот 5 шагов, как справиться с безответной любовью.

1. Подумайте, испытываете ли вы кайф от безответной любви

Если вам кажется, что вы часто оказываетесь в положении безответной любви, возможно, вам стоит отойти от ситуации и посмотреть, возможно ли это решение, которое вы принимаете осознанно. Конечно, все мы испытываем определенный трепет от желания того, чего не можем иметь, но если это становится повторяющейся ситуацией, вам нужно начать противостоять ей лицом к лицу. Дайан Барт ссылается в своей статье на психолога Филипа Шейвера, который утверждает, что «влюбленность в того, кто отвергнет вас, может быть повторяющимся образцом для некоторых людей».Он предлагает, чтобы люди задавались вопросом, влюблялись ли они когда-нибудь в кого-то, кто отвергал их раньше. Если это звучит знакомо, объясните, почему вы продолжаете выбирать таких недоступных людей, и попытайтесь найти корень проблемы.

ПОДРОБНЕЕ: Вам нужно знать, как перестать сравнивать себя с другими? Прочтите здесь советы психотерапевта Хильды Берк.

2. Постарайтесь не принимать на свой счет

Конечно, это легче сказать, чем сделать, но важно, чтобы вы не принимали эту форму отказа лично.Люди не могут сознательно решать, в кого они влюбляются, так же, как вы не можете не влюбиться в них, они не могут не влюбиться в вас. Это не значит, что вы недостаточно хороши или нелюбимы, скорее, в настоящее время этого не должно быть. На самом деле это может не иметь ничего общего с вами, а скорее иметь отношение к тому, где они находятся в жизни — они могут уже любить кого-то другого или просто не хотеть отношений. И хотя вы можете испытывать сильное негодование по отношению к человеку, который вас отверг, не вините его.Они тоже будут чувствовать себя виноватыми в этой ситуации и в равной степени ничего не могут поделать со своими чувствами. Примите это как одну из тех несчастных ситуаций в жизни, в которых никто не виноват, и двигайтесь вперед.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Вам трудно пережить своего бывшего? Вот три наших шага, чтобы двигаться дальше.

3. Не мучай себя

Когда любовь остается безответной, это может быть ужасно, но вы не можете мучить себя. Принятие поможет вам пройти процесс исцеления.По словам Сьюзен Дж. Эллиотт в журнале PsychologyToday, когда вы понимаете, что на вашу любовь не отвечают взаимностью: «Пришло время полностью отпустить ее и заняться чем-то новым. Пора подумать об этом по-другому. Пришло время возобновить, отменить и отклонить отказавшего ». Может быть очень трудно чувствовать себя таким бессильным в ситуации, но в конечном итоге это так; вы бессильны изменить их чувства, но вы не бессильны изменить то, как вы с этим справляетесь. Измените свое разочарование и страдания; не мучайте и не сомневайтесь в себе, и вы начнете двигаться вперед.

ПОДРОБНЕЕ: Вы новичок в онлайн-знакомствах? Вот несколько наших лучших советов, которые помогут вам начать работу.

4. Дистанцируйтесь

В свете «отклонения отвергающих» важно, чтобы вы дистанцировались от них. Любая форма контакта, даже небольшая, только усложнит вам жизнь. Вы неизбежно начнете вчитываться в каждое небольшое взаимодействие, и вам нужно избегать этого, избегая их. Возможно, в какой-то момент вы сможете подружиться с ними, но на данный момент это невозможно.Будьте суровы с собой. Будьте заняты; погрузитесь в работу, пообщайтесь со старыми друзьями или приобретите новый навык (выучите французский или начните рисовать). Что бы вы ни делали; занять себя и отвлечься! Вы не хотите, чтобы время зацикливалось на этой ситуации, и расстояние — лучшее средство от этого.

ПОДРОБНЕЕ: Нужен онлайн-совет по флирту? Эксперт по взаимоотношениям Кимберли Зельцер объясняет, как очаровать в разговоре

5. Дата

Самый простой способ двигаться дальше — и он подходит для любой ситуации, а не только для безответной любви — это влюбиться в кого-то другого.Очевидно, не начинайте встречаться, пока вы полностью влюблены в кого-то, но как только вы выполните первые 4 шага, ваши чувства должны утихнуть, и вы сможете начать думать о свиданиях с другими людьми. Даже то, что вы много отсутствуете, позволит вам познакомиться с множеством новых людей и тратить меньше времени на размышления о своей предыдущей любви.

ПОДРОБНЕЕ: Готовитесь к столь важному первому свиданию? Прочтите наши советы, чтобы подготовиться.

Преодоление безответной любви — долгий процесс, но в конце туннеля есть свет, и, следуя этим шагам и двигаясь дальше, мы надеемся, что он проложит путь к гораздо более полезным отношениям.Цени себя и помни, что ты заслуживаешь того, кто отвечает тебе взаимностью. Дебора Хошаба утверждает в своей статье о PsychologyInEverydayLife: «Помните; уважайте правду ситуации, а не фантазию. В этом заключается ваша свобода и ваш рост ». Истина в том, что на вашу любовь не отвечают взаимностью, и принятие этого и способность двигаться вперед от этого уступят вам дорогу для встречи с кем-то действительно великим, который заслуживает вашей любви и будет любить вас назад.

Готовы двигаться дальше и найти настоящую, настоящую романтику, которую вы заслуживаете? Присоединяйтесь к EliteSingles бесплатно сегодня

Источники:

https: // www.Psyologytoday.com/blog/the-couch/201502/6-ways-get-past-the-pain-unrequited-love
http://www.nytimes.com/1993/02/09/science/pain-of- unrequited-love-afflicts-the-rejecter-too.html? pagewanted = все
https://www.psychologytoday.com/blog/getting-back-out-there/201506/when-the-person-you-love- не любит тебя
http://www.psychologyineverydaylife.net/2013/02/22/unrequited-love-when-cupid-gets-it-all-wrong/

.

Как забыть бывшую (бывшего) — Способы забыть любимого человека, пережить расставание

Хоть статья была написана для мужской половины, тем не менее, поможет она и женщинам и мужчинам.

В жизни любого человека, к сожалению, наступает момент расставания. Ситуация, довольно таки обычная, вы встретили девушку своей мечты, распланировали всю дальнейшею жизнь с ней, представили ее в роли супруги и матери, уже думаете, как будете знакомить ее со-своими родителями. Но тут, как гром среди ясного неба, ваши крылья обрезают фразой: «Прости, но мы не можем больше быть вместе».

Казалось бы, жизнь на этом заканчивается, эти слова проникают ножом в самое сердце. Вы не знаете, как жить дальше, у вас опускаются руки и пропадает стимул жить и творить дальше. Зачем добиваться новых высот, ради кого каждый день начинать с улыбки? Ваш телефон умолкает, приходя домой, вам не с кем выпить чаю, не с кем сходить на прогулку в парк и побеседовать о том, о сем. Как вернуть радость жизни? Это мы решим в этой статье!

Психология разрыва отношений

Как утверждают ученые, любовь – это всего лишь набор гормонов и биохимических процессов в нашей голове. Очень редко случается так, что люди живут вместе всю жизнь, особенно в наше время. Ведь раньше, в основном, выдавая дочь замуж, все решения и выбор жениха ложились на плечи отца.

Жениха выбирали по статусу или в политических целях. В то время, расстаться с мужем было позорно, все осуждали таких людей. Что касается наших дней, расставаться с человеком стало нормой, к сожалению или счастью. Ведь если человек понимает, что не испытывает никаких чувств, зачем продолжать мучать друг друга.

Можно жить, благодаря одной привычке и уважению, но, в таком случае, вы обрекаете себя на несчастную жизнь, без возможности снова ощутить всю прелесть любви. Поэтому, все же лучше вовремя поставить точку, чтоб не доставлять друг другу дискомфорт.

Причин для расставания может быть много, например, у вашей девушки появился другой человек, который занял ее мысли и сердце, а возможно вы сами привели ваши отношения к финалу своим поведением и отношением к спутнице. Самая трагичная ситуация, когда в силу обстоятельств, например переезда, вы не можете больше быть рядом, но понимаете, что ваша любовь сильна и взаимна.

Если пройдет какой-то отрезок времени, вы поймете, что не можете жить без нее, а она без вас, все в ваших руках, вы сможете забрать свою половинку к себе и быть счастливы. Что касается других случаев, когда любви больше нет, нужно мобилизовать все свои силы, чтобы не сломаться и не потерять доверие к противоположному полу навсегда.

Известный психолог расскажет о способах забыть о лишних чувствах:

Как забыть бывшую и начать жизнь с чистого листа?

Любое расставание является шоком для каждого человека. Некоторое время после этого все в мире вам будет казаться неправильным, неинтересным и монотонным. Кажется, что всю дальнейшую жизнь вы будете несчастны.

Если у женщин при подобных ситуациях есть возможность выплакаться и высказать все свои негативные эмоции, то мужчинам принято страдать молча и сдерживать все в себе. В любом случае, время-главный помощник в подобном вопросе.

Но есть несколько методов, которые помогут ускорить процесс и вернуть вас к жизни в более короткие сроки, рассмотрим их подробнее.

Избавляемся от прошлого

Для того чтобы начать этап возрождения себя к новой жизни, в первую очередь нужно полностью обрезать все контакты с бывшей возлюбленной. Вам нужно оставить в прошлом любое общение, встречи и даже мимолетные взгляды. Желательно также исключить общение с людьми, которые будут вам постоянно напоминать о ней, но это не всегда представляется возможным.

• Попросите родных и близких не вспоминать о ней и не задавать лишних вопросов. Из-за того, что раньше вы проводили все свое свободное время с ней, у вас может возникнуть ощущение пустоты, ведь раньше она была неизменным пазлом в картине вашего дня.
• Вам необходимо удалить ее номер из телефона, убрать на время все переписки и фотографии, на которых вы были счастливы. Они будут постоянным напоминанием и будут тянуть вас на дно.
• Также следует спрятать все подарки, подаренные ею. Если среди них есть игрушки, статуэтки или другие приятные мелочи, вы можете отдать все это на хранение друзьям или отправить на чердак, от такого поступка вам станет немного легче на душе.
• После этого, вам нужно сделать генеральную уборку в комнате, а лучше перестановку всех вещей, которые напоминают вам о времяпровождении с бывшей.
• Чтобы забыть девушку, хорошо проветрите помещение, чтобы даже запаха ее духов не осталось у вас в квартире.

Помните, если вы оставите все это и будете время от времени смотреть фото или вспоминать дни, проведенные с ней, вы будете делать себе только больнее.

• Желательно также сменить свой номер телефона, ведь возможно ей тоже сложно привыкнуть к расставанию с вами и она захочет периодически напоминать о себе, чтобы проверить, как вы проводите время без нее. Такие действия ни к чему не приведут и принесут боль вам обоим. Если вы не можете поменять телефон, то, как минимум, внесите ее номер в черный список контактов и заблокируйте во-всех социальных сетях.

Есть такие случаи, когда невозможно полностью прекратить общение с бывшим любимым человеком. Это очень печально, но не критично, просто процесс освобождения от чувств будет проходить немного дольше.

Постарайтесь избегать с ней встреч, насколько это возможно, не смотрите на нее, как бы вам не хотелось. Если вы вместе работаете, то старайтесь не приходить раньше и не задерживаться после работы, чтоб сократить возможность с ней пересечься.

Поменяйте свое отношение к ситуации

Еще наши предки говорили, что, если ты не можешь поменять ситуацию, поменяй свое отношение к ней. Чтобы забыть любимого человека, вы должны понять, что из вашей жизни ушла только она, но умение любить и быть любимым осталось при вас.

Внушите себе мысль, что наступит момент, когда вы сможете полюбить заново. Займитесь пока подготовкой к будущей встрече, совершенствуйте себя, добивайтесь новых высот, чтоб на момент, когда к вам придет любовь, вы были полностью подготовлены и смогли подарить счастье и завести семью, уже с тем человеком, который этого заслуживает и хочет того же, что и вы.

Психологический тренинг:

• Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем все, что вы чувствуете в данный момент, все, что хотели бы сказать в глаза ей, не бойтесь показаться глупым или смешным, изливайте вашу душу на бумагу

Остановится, нужно в тот момент, когда в голове не остается ни одной мысли, вы можете написать всего пару строк или же полностью исписать тетрадь, не важно. Главное, чтоб ваши мысли освободились.

• После того, как вы все это сделали, выйдите на открытое пространство, например во-двор и сожгите все, что вы написали, при этом отпуская мысленно ваши чувства.

Очень многим такой вид тренингов помогает избавиться от назойливых мыслей и недосказанности.

Проводите время с пользой

Каждый раз, при воспоминание о ней, начните изучать какую-то новую информацию, например, учить незнакомый язык или заучивать стихотворения.

Это очень действенный метод, но поначалу вам будет тяжело абстрагироваться от мыслей, как забыть девушку, для вас будет единственной целью, вы не сможете думать ни о чем другом. Но, главное не бросать и продолжать проводить тренинг ежедневно по несколько раз. Кроме того, что это поможет вам в достижении вашей цели, вы еще и сможете научиться чему-то новому.

Как забыть любимую девушку? Прибегните к методу самовнушения. Некоторые психологи рекомендуют такой метод:

1. Представьте, что вы сидите в тюрьме, вас сковывают цепи, вы не можете выбраться.
2. После сделайте глубокий вдох и разорвите эти цепи.
3. Представьте, как вы выходите на свободу.
4. Вы готовы жить и радоваться каждому новому дню.

Это сравнение с вашими чувствами, поможет понять прелесть свободной жизни и освободиться от ненужных эмоций, которые подавляют вас и не дают начать жизнь с нуля.

Займитесь физическим развитием

Многим помогает метод, основанный на физической нагрузке. Поход в спортивный зал, отвлечет вас и поможет привести себя и моральную, и физическую форму.

Совершенствуясь каждый день, в скором времени вы задумаетесь, а стоит ли она вообще переживаний с вашей стороны. Такое занятие придаст вам заряд энергии и бодрости для новых свершений.

Отправьтесь в путешествие

Для того, чтобы получить бесценный опыт и непередаваемые эмоции, бросьте все свои дела и заботы и отправляйтесь в путешествие. Все ваши мысли будут заняты новой информацией и вы понемногу начнете осознавать, что разрыв, это не конец, а только начало вашей счастливой жизни.

Побывайте в стране, которую давно мечтали посетить, наймите гида или войдите в состав экскурсии, чтобы в приятной компании постигать новые знания. Возможно в этом путешествии, вы и встретите свою любовь, кто знает.

Помощь близких

Давно известный факт, что забыть прошлые отношения могут помочь близкие родные люди. Если это родители, то они, в силу своего опыта уже давно прошли подобные ситуации и точно смогут вам помочь, если не делом, то советом. Если же это друзья, то они смогут отвлечь вас походом в разные развлекательные заведения или помочь простым разговором.

Постарайтесь не отталкивать помощь людей, которые стремятся любыми силами выдернуть вас из замкнутого круга страданий, соглашайтесь на любые идеи, пусть иногда они вам кажутся и безумными.

1. Полностью доверьтесь, ведь кто, как не родные и близкие настолько сильно желают вам добра.
2. Постарайтесь прислушиваться к любым советам, можете сами подавать разные идеи, друзья всегда вас поддержат.

Новые знакомства

На момент расставания, вам кажется, что ваша бывшая возлюбленная, это идеал и никого нет лучше нее. Но не забывайте, что идеалов не существует. Любые отношения строятся на одинаковых предпочтениях и общих интересах. Так неужели вы думаете, что то что нравится вам, не понравится никому, кроме бывшей?

Постарайтесь выходить из зоны своей печали, побольше гуляйте и проводите время в общественных местах. У вас появится возможность познакомиться с новыми людьми, а возможно и завести новые отношения.

Чем больше вы будете общаться с противоположным полом, тем больше вы будете узнавать девушек с разных сторон, начнете находить в каждой положительные качества.

Вероятно, вы сами создали в своей голове образ идеальной девушки в лице бывшей, но не факт, что она таковой и является. В мире слишком много людей, чтоб думать, что свет сошелся клином на одной единственной.

Для того, чтоб вам было проще знакомиться и вы чувствовали себя уверенно во-время этого, вы должны быть уверенны в своей внешней форме, возьмите за правило, каждое утро приводить себя в порядок, кто знает, что готовит нам день.

Музыка – лучший друг

Многие эксперты в области психологии утверждают, что музыка оказывает неоспоримый эффект на некоторые отделы головного мозга. В зависимости от того какой жанр музыки вы слушаете, таким будет ваше настроение.

Ни в коем случае не стоит слушать грустные песни о расставании, тем более песни, которые напоминают вам о бывшей. Наоборот, слушайте то, что подарит вам хорошее настроение и подарит заряд бодрости и уверенности.

Попробуйте освоить какой нибудь инструмент. лучшим выбором будет гитара или барабаны, как правило с репетитором за пару месяцев можно достичь хороших результатов.

Прогулки на воздухе

Все мы знаем, что прогулки при хорошей солнечной погоде благотворно влияют на организм и настроение человека. Солнце помогает выработке очень важного витамина D. При его недостатке в организме, есть больше шансов захандрить и впасть в депрессию.

Свежий воздух поможет восстановить и освежить мысли, в момент прогулки постарайтесь думать только о хорошем или не думать вовсе.

Процедуры для расслабления

В современном мире существует очень много специальных процедур, которые помогут физически и психологически отдохнуть, например йога или массаж.

Если ваши финансовые возможности позволяют пользоваться периодически релакс-услугами, то не пренебрегайте ими и расслабляйтесь как можно чаще. Вы можете даже выбрать специальный комплекс, который специалист данного направления подберет специально для вас.

Помощь профессионала

Если вы понимаете, что самостоятельно справиться у вас нет сил, то вы можете прибегнуть к помощи психолога, который точно знает методики и разнообразные способы, как отвлечь вас от ненужных мыслей.

Ничего постыдного в этом действии нет, ведь вы же обращаетесь к сантехнику, если у вас сорвало кран, так же и в этой ситуации. Этот человек проходил специальное обучение и прочитал тонну литературы на этот счет и точно лучше вас знает, что делать в таких ситуациях.

Работа в помощь

Большинство людей не любят, когда на работе нужно сдавать кучу отчетов, а шеф все время требует работать еще больше. Но, в нашей ситуации, это станет настоящим спасением. Погрузившись в работу, у вас не будет хватать времени думать о экс-возлюбленной.

Приходя по вечерам домой без сил, вы не будете долго мучатся от бессонницы. И так каждый день. В таком ритме жизни вы скоро забудете, как ее звали. А новые отношения вы сможете в скором времени завести на работе, почему бы и нет?

Переезд, как бегство от собственных мыслей

Если ваша ситуация напрочь запущена, то есть вариант продать свое жилье и бежать куда глаза глядят. Это безусловно принесет свои плоды, вы сможете жить в районе, гулять по улице, встречаться с людьми и все это без ассоциаций с бывшей девушкой.

К такому варианту стоит приходить, только в самых крайних случаях. С другой стороны подобные действия помогут начать жизнь в другом русле.

Видео о разлуке с девушкой и способах её забыть, от известного пикапера Шамшурина:

Психологические трюки что бы забыть прошлые отношения и легко пережить разлуку:

Как забыть любимого человека после расставания и перестать думать о нём: советы психолога

У каждого случались тяжёлые расставания. Порой так хочется нажать кнопку «удалить воспоминания навсегда» и жить дальше как ни в чём не бывало. Но как забыть человека, которого всё ещё любишь? Мы уже говорили о том, как пережить расставание с любимым человеком. Но что делать, если период горькой апатии и желания звонить, бежать, писать уже прошёл, а любовь и обида остались в сердце? Не путаем ли мы эти фантомные боли с обыкновенной привязанностью? С помощью советов психологов, экспертизы учёных и примеров из известных фильмов разберёмся, как забыть любимого человека навсегда и освободить свой разум для новых счастливых отношений.

Почему невозможно перестать думать о любимом человеке?

Недостаточно времени, чтобы пережить и переболеть разрыв

В современном обществе нужно постоянно бежать, чтобы хотя бы догонять. Времени нет ни на что, в том числе и на переживания. Западная культура учит нас держать лицо и всегда быть в форме. Преодолевать потери максимально достойно и отстранённо. В массовой культуре пропагандируется «стандартный набор» мероприятий по оплакиванию неудавшихся отношений: шопинг с подругами и поход с ними в бар. Разговоры о том, что бывший «козёл» — идут в комплекте.

Но претензии на глубину и долгие переживания в понимании современного человека, который постоянно куда-то спешит, — излишни. Минута славы и скорби проходит, и разговоры с друзьями о проблемах могут быть сочтены нытьём и слабоволием. Создаётся впечатление, словно уже на следующий день после расставания вы должны встать в прекрасном настроении, обворожительно выглядеть и браться за выполнение рабочих задач с ещё большим энтузиазмом.

Так как же забыть любимого человека быстро, чтобы поскорее вернуться к нормальной жизни? Никак. Переживание разрыва — это обязательный этап, который не только делает нас более эмоционально зрелыми, но и учит управлять собственными чувствами. Делая вид, что всё чудесно, и обманывая себя, вы можете только продлить себе период переживаний.

Ложные воспоминания не дают объективно оценить ситуацию

С одной стороны, нам непросто забыть тяжёлый и болезненный разрыв, с другой — мозг постепенно начинает вытеснять негативные воспоминания, сглаживая и подменяя их позитивными. Мы не хотим быть объективными и помнить плохое. Память искажает реальность, надевая на нас розовые очки и выдавая желаемое за действительное. В итоге нам кажется, что отношения были почти идеальными, и мы никак не можем забыть любимого человека.

Химические процессы в организме

«Химическая реакция и выброс в организм вещества под названием дофамин — вот что такое наша безумная романтическая любовь», — так пишет доктор-антрополог Хелен Фишер в своей книге «Почему мы любим: природа и химия романтической любви».

Совершенно логично, что после разрыва мы лишаемся этого гормона удовлетворения, и у организма возникает ломка. Влюбляясь, мы подсаживаемся на любовь и привыкаем к взрыву гормонов удовольствия, который её сопровождает. Нейронная связь «любимый человек = удовлетворение» прочно закрепляется в нашем мозге и разрушить её невероятно сложно.

Вирджиния Сатир, психотерапевт из Америки, установила, что для хорошего самочувствия человеку необходимо как минимум 8 объятий в день длительностью в 20 секунд. Недостаток объятий при потере любви приводит к пониженной стрессоустойчивости и депрессии. Организм очень остро реагирует на отсутствие даже такого простейшего физического контакта. Мозг требует немедленного восполнения приятных ощущений, услужливо напоминая нам об объекте, который эти ощущения вызывал.

Надежда на «Happy end»

Поп-культура приучила нас верить в сказочные финалы, когда герои воссоединяются, зло наказано, а на заднем плане гремит фейерверк. И поскольку все мы главные герои своей жизни, то подсознательно ждём счастливого конца. Мы не можем смириться с тем, что чеховское ружьё было повешено просто так и стрелять уже не будет.

Психологи утверждают: чтобы отпустить прошлые отношения, нужно захотеть это сделать. Но это бывает болезненно: словно ты отрываешь часть от самого себя. Иногда сами воспоминания о пережитых счастливых моментах доставляют приятные ощущения. В таком случае вопрос о том, как забыть любимого человека — преодолеть самообман, перестать жить прошлым, осознать своё желание вновь и вновь возвращаться во времена близости и научиться смотреть в будущее.  Возвращаться к бывшему — всё равно, что читать старую книгу заново, надеясь на иной финал.

Утрата идентичности

Во время отношений все наши мысли и планы строятся с оглядкой на партнёра. Мы очень быстро заменяем одинокое «я» на счастливое «мы» и растворяемся в отношениях.

Когда же происходит разрыв, совместные планы на отпуск, общие друзья и мечты о небольшом домике у моря тянут назад и не дают забыть человека. Ведь в запрограммированном счастливом будущем мы видим себя исключительно вместе с любимым. Это незначительное «мы» со всеми его планами и обязательствами становится трухлявым верёвочным мостом, который мешает навсегда забыть человека.

Накопленные злость и обида тянут назад

Злость после разрыва работает как вечный двигатель, подкармливая сама себя. Мы вспоминаем малейшие обиды, и гнев закипает с новой силой. Она не даёт нам переключиться и думать о чём-то другом. После тяжёлого расставания мы ищем виноватых и находим их в своём лице.  Раз за разом возвращаясь к малейшим деталям и припоминая все слова и поступки. Забывая о том, что винить себя — это худшее, что мы можем сделать для своего будущего.

Почему нужно забыть?

Пока мы не признаемся себе в том, что история любви действительно подошла к концу и пора избавиться от навязчивых воспоминаний, невозможно будет построить новые здоровые отношения. Невозможно возвести устойчивый небоскрёб на фундаменте от сарая.

В фильме «Хищные птицы: Потрясающая история Харли Квинн» у Харли долго не получается абстрагироваться от отношений с Джокером. Она не может перестать воспринимать себя и его как пару, ведь никто вокруг не верит в расставание. Пока героиня не взрывает символическое для них место — химическую фабрику Готэма — и не ставит точку в отношениях, сюжет не начинает развиваться.

Так и в нашей жизни: новая страница не откроется перед нами, пока мы не поставим точку на старой. Не стоит забывать и о том, что отношения, построенные на не вполне забытом прошлом, неизбежно приводят к неприятным сравнениям. Сначала в мыслях, а потом и вслух. Такие вещи мешают двигаться вперёд с новым партнёром и только ускорят новый разрыв.

Как забыть любимого человека: 10 полезных техник

Часто бывает, что отношения уже в прошлом, но ответ на вопрос, как забыть любимого человека всё ещё не найден. Бывший никак не хочет покидать вашу голову. Значит, зовём охотников за привидениями и разбираемся, как забыть человека.

Дать себе время, чтобы свыкнуться с мыслью о потере любимого

Когда мы идём к стоматологу, то знаем, что нас ждёт не самый лучший час. Но понимаем, что перетерпев неприятные ощущения, обеспечим себе дальнейшую жизнь без боли и забот. Так и с разрывом. Нужно принять сложный период, позволить его себе и пережить. Ведь вслед за здоровой скорбью придёт освобождение. Позвольте себе махнуть рукой на некоторые общепринятые нормы и наберитесь смелости, чтобы пойти против общепринятых норм. Мы уже говорили, что общество не настроено на печаль. Но если есть такая возможность, поставьте жизнь на паузу, дайте себе время, чтобы отпустить человека, и не стыдитесь этого.

Это абсолютно нормально, что после расставания вам не удаётся сразу забыть любимого человека. Неважно, что у подруг всё получается в разы быстрее. Все мы обладаем разной нервной системой и имеем право переживать по-разному.

Далеко не всегда период адаптации рассчитывается по формуле Шарлотты Йорк из «Секса в большом городе»: чтобы забыть человека, должна пройти половина срока, в течение которого длился роман.

Боль может уходить медленно, не гонитесь за лёгкими и быстрыми способами. Их нет. Но если навязчивые мысли не покидают спустя продолжительное время, лучше обратиться за помощью к психологу.

Генеральная уборка пространства вокруг = генеральная уборка в голове

Просто необходимо избавиться от всего, что напоминает о бывшем. Вещи-триггеры только и ждут момента, чтобы попасться на глаза и вызвать болезненные воспоминания. Они необязательно будут плохими, очень часто предметы, поселившиеся в доме, заставляют вспомнить о счастливых моментах в вашей с ним истории. Но чтобы перестать думать, нужно бесстрастно распрощаться со всеми «говорящими» вещами. Ведь как забыть человека, если напоминания о нём расставлены по всей квартире? Оставить эти предметы — всё равно, что сесть на диету и разложить шоколад, печенье и торты на самых видных местах.

Вызывайте отряд особого назначения для зачистки территории от всего, что только может напоминать о бывшем. На помощь придёт спецназ из подруг с шампанским и мусорными пакетами. Превратите расставание с вещами в весёлую игру. Выбрасывайте, ломайте, крушите, веселитесь! Подруги не дадут вам мухлевать и обманывать себя отговорками о ценности вещи. Впрочем, если вещь действительно ценная, то продайте её на Авито, а на вырученные деньги купите что-нибудь полезное. Вы это заслужили.

Переплавляйте старые тяжёлые воспоминания в новые позитивные эмоции.

Виртуальная зачистка

Кроме вещественных триггеров, не забывайте и про виртуальный контент. Когда в плеере заиграет «та самая песня», вам будет ничуть не легче, чем увидеть подаренную им вещь. А значит, виртуальная уборка ничуть не менее значима, чем материальная.

Вот чек-лист для виртуальной уборки:

• Внесите номер телефона бывшего в список заблокированных или удалите контакт.
• Заблокируйте его во всех мессенджерах и социальных сетях. Удалите переписку.
• Удалитесь из всех групп, в которых вы состояли вместе.
• Удалите фотографии из телефона и облачных хранилищ. Поверьте, в моменты слабости ваш мозг будет как никогда находчив и любыми путями постарается вернуть запечатлённые воспоминания.
• Удалите музыку, фильмы и сериалы, которые вы смотрели вместе. Вы всегда сможете вернуться к ним, когда для вашей психики они станут просто хорошей музыкой, любимым кино или классым сериалом. И ничем больше.

После расставания непросто удержаться от слежки в сети. И оправдание такому поведению находится очень быстро: я просто хочу удостовериться, что он тоже скучает и не может забыть.

Но эта кривая дорожка приводит прямиком к паранойе. Оглянуться не успеете, как обнаружите себя в 3 часа ночи на страничке одной из девушек, которая просто поставила бывшему лайк. Как можно забыть человека, если его виртуальная жизнь заботит вас больше собственной реальной?

Лайфхак: поучаствуйте в модном челлендже по отказу от смартфона. Если физически не можете обойтись без связи, то достаньте старенький кнопочный аппарат для срочных звонков и сообщений. Это, во-первых, поможет избавиться от навязчивого желания ежеминутно мониторить соцсети, и, во-вторых, излечит от интернет-зависимости, которой сегодня страдает каждый второй.

Границы пространства/запретная территория

После разрыва город превращается в огромное минное поле, по которому невозможно пройти ничего не вспомнив и не спросив себя в тысячный раз: «А что если бы…?» Потребуются многие месяцы, чтобы разминировать город, сделав его безопасным и свободным от тягостных мыслей.

Пока мы стараемся забыть, стоит полностью исключить некоторые локации из списка своих передвижений. Мысленно обмотайте их лентой с надписью «Danger», как делают полицейские на месте преступления. Отправьте в карантин любимые кинотеатры, рестораны и бары. Их больше нет, на них упал метеорит/их закрыла санэпидемстанция/в них начался капитальный ремонт (нужное подчеркнуть). Такие места неприятны шлейфом навязчивых воспоминаний, от которых мы стараемся уйти. Кроме того, они опасны встречей с бывшим, которая не сулит ничего хорошего. Она откатит вас к прежнему этапу переживаний и замедлит излечение.

Доверительный разговор

Рано или поздно наступает момент, когда уже невозможно держать всё в себе и прокручивать одни и те же мысли. Просто необходимо выговориться и услышать иные аргументы, кроме тех, что на вас уже не действуют.

Найдите близкого человека, который сейчас в состоянии выслушать, понять и поддержать. Берегитесь подруг из разряда «я же тебе говорила». Они рядом не для того, чтобы помочь, а чтобы самоутвердиться за счёт вашей беды.

Помните, подруга не равно психолог. Даже если подруга всеми силами пытается оградить вас от навязчивых идей, в её арсенале лишь её опыт и субъективный взгляд на ситуацию. Иногда для проработки проблемы требуется более комплексный и профессиональный подход.

Мысли на бумагу

Психологи утверждают, что перенос мыслей на бумагу помогает освободиться от навязчивых воспоминаний. Записи можно использовать в нескольких вариантах:

• Ведение дневника = выплеск эмоций. Слова, пойманные за хвост и аккуратно уложенные на лист, теряют свою ужасную власть над вами. Они становятся чем-то обыденным и не таким страшным.
• Если любимый человек всё ещё кажется вам очень привлекательным, напишите список его раздражающих недостатков. Как только мысли о бывшем снова застигнут врасплох, просто перечитайте свой список и ответьте на вопрос: «Я действительно скучаю по этому?»
• Когда от назойливых мыслей не убежать, можно довести ситуацию до точки кипения. Представьте самое худшее развитие событий. Признайтесь, чего вы боитесь на самом деле? Навсегда остаться одной? Больше не повстречать свою любовь? Потерять определённый статус? Признались? А теперь поставьте напротив каждого из страхов процент его вероятности. Только честно и без лишнего драматизма. Проделав это упражнение, вы поймёте, как же ваши страхи на самом деле далеки от реальности.
• Не ищите виноватых в каждой конкретной ситуации, просто выпишите и проанализируйте свои ошибки. Всё то, что могло стать поводом для разрыва. Например, вы не давали человеку достаточно личного пространства. Это действительно сложное упражнение, но оно даст толчок для собственного роста и поможет не повторять своих ошибок.

Полюбите себя

Иногда между тем, чтобы забыть человека и снова влюбиться, мы упускаем очень важный этап: научиться испытывать любовь к себе. Согласитесь, человек, находящийся в гармонии с собственным я, виден сразу. К нему тянешься и в его обществе хочешь находиться как можно дольше.

Люди, живущие в ладу с собой, не занимаются самобичеванием и не ищут правых и виноватых. Им в голову не приходят мысли о том, что они были недостаточно хороши для кого-то. Они позволяют себе радоваться и горевать, не зацикливаясь на обманчивых воспоминаниях и не занимаясь самокопанием.

Как только на первое место вы поставите мысли и заботу о себе, болезненные воспоминания о человеке постепенно покинут вас.

Займитесь спортом/хобби

Физическая активность и новые увлечения — идеальное лекарство от навязчивых воспоминаний. Спорт помогает выплеснуть накопленную ярость, а хобби конвертирует высвободившуюся энергию в красоту и созидание.

Кроме эмоциональной разрядки, спорт поможет восполнить нехватку дофамина, которая произошла после разрыва. Помимо силовых нагрузок, очень помогает йога и техники медитации. Овладев ими, вам будет проще свести бушующий поток мыслей и воспоминаний к равномерному дыханию и состоянию покоя.

Нам физически необходимы быстрые победы и награды в виде всё того же дофамина. И как только вы предоставите мозгу выбор, он с радостью переключится на более вкусную конфету в виде новых знаний и впечатлений. В этом смысле прекрасно подойдёт и отдых в незнакомом месте.

Новые отношения?

Социум является сводней в худшем смысле этого слова. Другими словами, если ты не в отношениях, значит, с тобой что-то не так. Но такое утверждение попахивает нафталином. Для того, чтобы быть счастливым, необязательно переживать свой самый яркий роман. Абсолютно естественно, если после тяжёлого разрыва вы просто не готовы к новым знакомствам. Клин не всегда вышибается клином. Поэтому совет про новые отношения подходит далеко не всем.

Не стоит делать что-то через силу, особенно искать новую любовь. Вы точно поймёте, когда будете готовы снова пуститься в любовное плавание с подходящим человеком.

Чего делать нельзя

1. Не запрещайте себе думать о человеке.
   Попытки подавления мыслей, как правило, приводят к совершенно обратному эффекту. Американский психолог Дэниел Вегнер проводил исследование, в котором просил участников не думать о белом медведе. Но попытка не думать о чём-то (ком-то) конкретном приводит к так называемому «эффекту отскока» и появлению новых мыслей или навязчивых снов. Лучше всего помогает не запрет, а смена контекста и подключение взаимосвязанных, но более безопасных мыслей.
2. Не смотрите романтические фильмы.
   Документальное кино о войне, дурацкие ситкомы, лекции с TED — всё что угодно, лишь бы там не было любовной сюжетной линии. Она так же опасна, как маленькая бутылочка пива для алкоголика в завязке.
3. Не глушите боль алкоголем и другими химическими средствами.
   Алкоголь является главным спонсором звонков и смс посреди ночи, слов и поступков, за которые непременно будет стыдно и даже незащищённого секса, который куда опаснее, чем удушливый утренний стыд.
4. Не практикуйте прощальный секс.
   Женщины и мужчины могут по-разному относиться к сексу и то, что ваш организм может принять за возврат чувств, будет лишь физиологией и не более того.
5. Не делите друзей и не ставьте их в неловкое положение.
   Если между вами и бывшим идёт война за круг общения, то победит тот, кто не будет устраивать сцен и доставлять хлопот.
6. Не говорите о бывшем гадости.
   Дурные слова, как бумеранг, пролетят по всем вашим знакомым и обернутся проблемами для вас. Разболтали его постыдные тайны? Будьте готовы к ответным действиям.
7. Не пытайтесь оставаться друзьями.
   Это тонкое искусство дано лишь избранным. Чаще всего такие отношения — это самообман и путь к нервным срывам.
8. Нельзя думать за бывшего.
   Не представляйте, как бы он отреагировал на то или иное действие, на историю или шутку. И уж тем более не моделируйте его реакцию на новости про вас.
9. Не давайте категоричные оценки.
   Не стоит объявлять войну всем мужчинам и говорить, что все одинаково плохи. Это удобная мантра и серьёзная когнитивная ошибка, которая может привести к проблемам в отношениях с людьми в будущем.
10. Нельзя обвинять себя.
    В разрыве априори виноваты оба. Так что не стоит начинать самокопание и вести счёт его и своих промахов. Невозможно забыть человека, пока мучаешься угрызениями совести.
11. Нельзя шантажировать любимого.
    На угрозах и запугивании невозможно построить здоровых отношений. Как только человек поймёт, что вы не собираетесь причинять себе вред, он со спокойной совестью сбежит.
12. Нельзя пытаться начать всё сначала.
    Это один из самых соблазнительных выходов, особенно когда любимый человек и сам не против вернуться. Но время расставит всё на свои места и покажет, что это решение было ошибкой.

Что делать, если вынужден видеть его каждый день?

Как правило, такие ситуации происходят на учёбе или работе. И это не значит, что нужно менять университет или увольняться. Если это не вызовет особых неудобств, то смените свои обычные маршруты. Это вовсе не признание собственной капитуляции, а тактический шаг на пути к собственному спокойствию.

В случае, когда речь идёт о работе, то постарайтесь изменить время перерыва. Коллеги наверняка будут в курсе всех подробностей остросюжетного разрыва. Так что не стесняйтесь просить у них помощи. Если вам повезло работать в здоровом коллективе, то вас поймут и поддержат. Если нет, то, возможно, пришло время найти место получше.

Когда чувствуете, что не можете контролировать себя, представьте, что начальник выбирает, кого из вас уволить и никак не может принять решение. Кто из вас покажет себя более сдержанным и компетентным, тот и останется на работе. Иногда эта игра не так уж и далека от истины. Именно поэтому во многих фирмах запрещены отношения между работниками.

Как забыть женатого мужчину?

По статистике, меньше 10% романов с женатым мужчиной заканчивается его уходом из семьи. Обычно адреналиновая игра в шпионов наскучивает, отношения теряют остроту. Для мужчины такая связь становится неудобной, и он возвращается в семью.

Неважно женат мужчина или нет. И даже не важно знали ли вы об этом до того, как вступили с ним в отношения. Разрыв с любимым всегда ранит нас. Но как только мы посмотрим на ситуацию под немного другим углом, сразу станет легче отпустить эти отношения. Ведь если человек способен обманывать одну женщину (какие бы ужасные вещи он про неё ни говорил), то со временем он начнёт обманывать и вас. Это очень отрезвляющая истина, о которой нужно помнить при расставании. Старая добрая поговорка о том, что на чужом несчастье своего счастья не построить, актуальна во все времена.

Отношения с женатым — это всегда компромисс. И, в первую очередь, компромисс с собой. По какой-то причине мы готовы довольствоваться малым. Чтобы забыть женатого мужчину, нужно прежде всего поработать над собственной самооценкой. Ведь в позицию жертвы никто не может поставить нас извне — мы это делаем сами с собой. Помните, вы достойны честных и открытых отношений. Тех отношений, о которых мечтаете. А поиграть в шпионов можно с собственным парнем или мужем.

Правила поведения при встрече с бывшим

Только вам решать пройти мимо или вежливо поздороваться и завязать разговор. Вы имеете право на оба варианта. Всё зависит от готовности с достоинством преодолеть это испытание. Вот несколько проверенных советов:

• Ведите себя подчёркнуто вежливо и дружелюбно.
• На вопрос о том, как у вас дела, отвечайте, что всё в порядке.
• Если ваш бывший с девушкой, не разглядывайте её. Одного взгляда и вежливой полуулыбки вполне достаточно.
• Не теребите волосы. Уберите руки в карманы и не давайте им жить собственной жизнью, выдающей ваши эмоции. Не снимайте несуществующих соринок с себя и, тем более, с него. Не переходите границы.
• Не суетитесь, смотрите в глаза. Если сложно побороть волнение, говорите короткими сухими фразами. В случае успеха это может сойти за безразличие.
• Если встреча произошла в компании общих друзей, не привлекайте излишнего внимания. Пусть хозяева будут в центре вечеринки. Ни в коем случае не сбегайте раньше времени. Прекрасно, если ваших душевных сил хватит на забавную шутку. Это разрядит обстановку и покажет, что вы можете пошутить над произошедшим. Только без пошлостей, это будет выглядеть глупо и неуместно.
• При любых проявлениях грубости или насмешек, не дослушивайте и просто уходите. Поступайте также, если чувствуете, что и сами можете не сдержаться.
• Пообещайте себе награду за блестяще пройденное испытание.
• Уйдите первой. Не дайте втянуть себя в беседу, из которой бывший легко ускользнёт, погнавшись за такси и оборвав вас на полуслове. Бросьте несколько ничего не значащих фраз, посмотрите на часы во время ответа, прервите его и упорхните, сославшись на дела. Тогда этот раунд гарантированно останется за вами.

Как помочь человеку, который не может забыть любимого

Никто из нас не застрахован от тяжёлого разрыва. Но даже если мы сами не раз переживали болезненные отношения, не всегда можно понять друга, попавшего в такую ситуацию. Со стороны кажется, что совершенно не о чем убиваться. Ведь всем было заранее понятно, что эти отношения обречены. Но изнутри ситуация видится гораздо серьёзнее и глобальнее.

Вот эти стоп-фразы лучше не употреблять:

• Я же тебе говорил/а.
• Просто забудь/выбрось из головы/не парься. Это не помогает, а только раздражает. Всё равно, что говорить человеку в депрессии: «Не расстраивайся, всё будет хорошо».
• Найди кого-нибудь.

Вместо них лучше использовать:

• Я рядом и буду рядом ровно столько, сколько тебе потребуется.
• Горевать нормально, дай себе время пережить это.
• Выговорись, я хочу знать, что ты чувствуешь и поддержать тебя.

Заключение

К сожалению, а может, к счастью, мы не герои из фильма «Вечное сияние чистого разума» и не можем воспользоваться чудесным способом навсегда забыть любимого.

Людям дана память, потому что через воспоминания и переживания человек учится и духовно растёт. Каждый новый опыт даёт нам более чёткое понимание того, к чему мы стремимся. В 30 мы уже не совершаем ошибок, которые делали в 17. Мы не выбираем неподходящих партнёров, не терпим токсичное окружение или ненадёжных друзей.

Разрыв с любимым — это опыт, которого не хочет никто. Но именно этот опыт, подобно прививке, не даст нам в будущем «заболеть» не тем человеком. Помните, там, где закрывается одна дверь, обязательно открывается другая.

Автор статьи Елена Лобанова — Психолог

Пока нет комментариев

Как забыть любимого человека после расставания

Я никогда не забуду отрывок из интервью с женщиной-самоубийцей – его напечатали в женском журнале, когда-то давным-давно. «Я знала, что мне будет больно, я была готова к этому. Он ушел, я осталась со своей любовью и болью, которую готова была вытерпеть и переждать. Но прошёл год, другой, а боль не проходила, становилась сильнее. И я поняла, что жить с ней больше не могу». Женщину достали с того света. Судя по интервью, боль так и не прошла. Потому что откачать ее откачали, а как строить жизнь, когда любовь утрачена – не объяснили.

Я потом вспоминала это интервью, когда и сама оказалась наедине со своей болью. Воспоминание о женщине-самоубийце заставляло держаться и искать средство от погружения во мрак – оно должно быть, найти его нужно! Ради тех, кто не может справиться сам. Так я познакомилась с психологами – настоящими, способными думать и спасать людей. Я собрала все их советы в один спасительный свод, и если эта статья поможет хоть единому человечку не сломаться, не потерять способность любить, я буду счастлива.

Забыть, миссия невыполнима

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Хотя начинаться это может как облегчение. Не всегда мы понимаем, что в действительности означает для нас разрыв с любимым человеком. Порой страдаем чрезмерной самоуверенностью, думаем, что крушение старого – это начало чего-то нового. Мы порхаем и чувствуем себя «свободными». Даже если инициатива расставания исходила не от нас, самолюбие старается обмануть, подарить надежду. Но вот, новые отношения никак не начинаются, и не потому, что никто вас не замечает, а потому, что они вам… не нужны. Вы с ужасом понимаете, что настоящей любовью была та, прошедшая, потерянная, и никто ее вам не заменит.

Вы поторопились отбросить все, что называют сегодня «негативные эмоции», хотели быть сильной, хотели быть выше этого, и вместо того, чтобы ЧЕСТНО, ГЛУБОКО И ПРАВДИВО пережить свою боль, сделали вид, что ее нет.

Пережить?

Да, вам нужно посмотреть правде в глаза. Но это не значит, что в боль нужно погрузиться и в ней утонуть. Все не так. Дайте себе срок, чтобы подумать обо всем беспристрастно, вспомнить и разобраться. Не можете сами? Идите к хорошему, проверенному психологу. Но пусть это время не затягивается. Поставьте себе некий предел. Сколько вам нужно, чтобы разобраться в чувствах, рассказать себе самой, как вы страдаете, понять, насколько глубока ваша боль? Три недели? Это предел. В эти дни не притворяйтесь веселой и бодрой. Да, жизнь продолжается, правила жизни в обществе, работу, материнские обязанности (если есть дети) никто не отменял.

Окружающие не должны расплачиваться за ваше горе, но и вы не должны делать «смайлинг фейс», когда у вас кошки на душе скребут. Продолжайте выполнять свой долг, но в эти три недели немного ограничьте общение с посторонними – вы слишком уязвимы. Есть верные подруги? Отлично, пусть придут, поддержат. Только не заставляйте их по 20-му кругу выслушивать одни и те же истории про то, как «вам было хорошо, и я не понимаю, почему он ушёл!».

Если у вас есть ребенок, помните – для него расставание со вторым родителем еще больший кошмар, чем все ваши страдания. И если вы будете эгоистично купаться в своих муках, вы навсегда потеряете сердечную близость с собственным малышом. И он будет ранен до конца жизни, «брошен» обоими родителями. Не допускайте этого!

Потерянный рай

В эти три недели вы, скорее всего, будете вспоминать все светлые минуты ваших отношений, лелеять их, представлять прошедшую любовь в розовом цвете и тем самым бередить раны, подхлестывать иллюзию, что разрыв – это ошибка, и все когда-нибудь вернется. Пожалуйста, не переслушивайте ваши любимые песни, не пересматривайте ваши любимые фильмы и не ходите в те места, где вы были так счастливы вдвоем. Просто избегайте всего этого!

Знаю, это прием ниже пояса, но вспомните лучше те истории, в которых возлюбленный был несправедлив и жесток к вам. Они-то и откроют вам глаза. Скажите себе: «Я не заслуживаю такого обращения! Я достойна уважения и счастья!». Если вы самолюбивы, это спасет вас.

Карантин окончен

Итак, три страшные недели прошли. С этой минуты ЗАПРЕТИТЕ себе думать об утраченной любви. Просто останавливайте поток мыслей усилием воли. Но не нужно сразу бросаться в водоворот интриг и приключений. Да, чудеса случаются и Джо Дассен познакомился с будущей женой в аэропорту, когда она плакала – ее только что бросил неверный друг. Он всю дорогу развлекал ее и старался развеселить. Но такие истории – исключение.

После тяжелой разлуки вы – разрушенная личность, до некоторой степени. Женщины не так лабильны и не так скоро приходят в себя, как мужчины. Исследования показывают, что среднестатистический мужчина знакомится с новой пассией не позже, чем через год после разлуки со старой. А для женщины этот срок – пять лет. ПЯТЬ ЛЕТ!! Не потому, что мы бросовый товар, в отличие от мужчин.

Ровно столько времени нам нужно, чтобы залечить душевные раны, снова поверить в себя и найти мужчину, который нас устроит. А если вы все это время будете бросаться в водоворот страстей и судорожно цепляться за мужчин, что будет с вашим сердцем? Его добьют, додавят, уничтожат.

Источник беспокойства

Очень важно прекратить всякие встречи с бывшим, переписку с ним – удалите источник «заразы». У мужчин есть любопытное свойство… Они могут бросить вас, но совсем отношений не прервут, не перестанут замечать вас и не будут переходить на другую сторону улицы при встрече. Им кажется, что все их бывшие – это теперь их гарем, и когда-нибудь он сможет при случае еще разок переспать с вами, если жена уехала в командировку. Зачем все рвать? Не нужно.

Вы должны раз и навсегда дать понять этому человеку, что между вами все кончено. Никаких «Возвращений живых мертвецов». У вас одна компания? Придется реже с ней видеться. Одна работа? Очень трудно, очень. Скорее всего, кому-то придется уйти, если только вы не железная леди с каменным сердцем.

Удалитесь из друзей во всех соцсетях, не пытайтесь узнать новостей о нем и даже запретите общим знакомым рассказывать что-то о вашем бывшем. Если они вас ценят и щадят, они к вам прислушаются. Нет? К черту таких знакомых! К сожалению, старое правило «с глаз долой из сердца вон» – единственно действующее.

Возможно, вы расстались друзьями, были уверены, что справитесь и нет нужды портить отношения. Тогда обратитесь прямо к человеку: «Оставь меня на какое-то время, мне больно! Пожалуйста, не беспокой меня». Тогда есть шанс, что через несколько месяцев или лет боль пройдет, и дружба сохранится. Бывали такие случаи.

Вы очень, очень заняты

Если вы искренне религиозны – это большая удача. Обращение к высшей силе всегда облегчает боль утраты, даже самой чудовищной. Ходите на исповедь, поститесь усердно, верьте в то, что помощь придет свыше.

Да, вам нужно занять себя. Даже если кажется, что нет сил встать с постели. Лучше всего заняться благотворительностью, пойти к тем, кому хуже, чем вам. Если вы не наделены даром человеколюбия, постарайтесь найти подработку и просто переводите деньги на благотворительность. А новые сапоги вам не помогут…

Заключение

• Не стоит относиться к сердечной боли как к блажи и глупости – она может довести вас до болезни.
• Не мучайте себя «светлыми воспоминаниями» — это обман и путь к безумию. Будьте правдивы и даже циничны, посмотрите на вещи в истинном свете, не приукрашивайте прошлые отношения.
• Установите срок, который вы сами себе отпустили, чтобы разобраться с прошлым. А потом просто запретите себе об этом думать. Навсегда.
• Найдите тех, кто страдает больше, чем вы – и вовсе не от сердечной боли. Помогите ближнему и радость излечит вас от боли.

Как забыть любимого человека после расставания навсегда

Любовь – прекрасное чувство, но мир так устроен, что порою приходится расставаться с любимыми людьми. И после этого возникает вопрос, как забыть любимого человека после расставания навсегда? Ведь поначалу, кажется, что все вокруг напоминает о нем, и от этого становится не по себе.

Как забыть любимого человека после расставания навсегда и не прощать

Первое, что стоит уяснить в таком случае – понимание того, что ничто в мире не может длиться вечно. Поэтому не стоит тешить себя иллюзиями никогда, даже если в отношениях все хорошо. Проявление здравомыслия никогда не помешает. А теперь рассмотрим советы специалиста, которые помогут попрощаться с воспоминаниями о бывшем возлюбленном раз и навсегда.

1. Вырезать из памяти и осознать, что его для вас не существует. Главное – принять эти новые изменения и суметь начать жизнь с чистого листа.
2. Отсутствие контактов с бывшим возлюбленным – главное правило. Необходимо прекратить любую связь по различным источникам.
3. Нужно ликвидировать моменты, которые связывают ваши воспоминания с любимым. Удалить общую музыку, подарки, общие фотографии.
4. Категорически нельзя впадать в восприятие возлюбленного и думать, какие мысли есть в его голове, присутствуют ли страдания, имеет ли новую пассию.
5. Никаких обвинений себя в том, что произошло, что вы расстались: это приведет к накоплению негативной энергии и снижению самооценки.
6. Не стоит впадать в одиночество, важно понимать, что всегда есть изобилие выбора. Думать о новом головокружительном романе и забыть былое.
7. Забудьте о личной обиде и непередаваемой злости. Если сложно сделать это самостоятельно, походите в тренажерный зал: это уберет негатив.
8. Не стоит думать, что все мужчины одинаковы, и что вам сделают больно снова. Наоборот, составьте психологический портрет идеального мужчины.
9. Открыть сердце для новых чувств. Не стоит жить будущим, лучше уделите внимание впечатлениям от настоящего, цените все приятные моменты.

Зная эти правила, вы сможете понять, как открыть в своей жизни новую страницу.

Как забыть любимого человека после расставания мужчину

Главное условие, которое нужно брать во внимание – принятие этой ситуации. Ни в коем случае нельзя унижаться перед виновником вашего не состоявшегося романа, просить прощения (особенно если разрыв произошел по его вине), все прощать. Наверное, если доля страданий досталась именно вам, то, скорее всего, событие произошло не по вашей милости. Поэтому важно принять во внимание тот факт, что этот мужчина – не ваш. И что даже если ваш роман возобновиться, он сможет предать опять. Лучше один раз перетерпеть эту «ломку», чем потом страдать снова.

Как забыть любимого человека после расставания навсегда заговор

Если хотите перестать тосковать от невзаимной любви и устранить чувство тоски навсегда, можно использовать магию. Заговоры всегда выступали в качестве наиболее мощных инструментов по «отключению мозгов» от ненужных мыслей. Сердечные проблемы будут решены, если провести ритуал. Делать это нужно по наступлению сумерек. Для проведения магического обряда необходимо предварительно обзавестись спичками, свечой, ножницами. Зажечь свечку, затем ножницами образно «отрезать» пламенные края, произнося молитву.

Если необходимо забыть любимого человека, который вас не любит и был с вами из чувства жалости и сострадания, можно использовать семечки, рассыпанные перед голубями. Но текст молитвы будет несколько другим. Он читается в то время, когда птицы усердно клюют семена.

Прежде чем проводить магические обряды, необходимо принимать во внимание несколько правил, чтобы они дали хороший результат.

• Обязательно следуйте инструкциям, которые указаны: малейшее отклонение от правил проведения ритуала сулит возникновение проблем.
• Главное условие – хорошо настроиться на проведение обряда: не изливайте негатив, наоборот, лучше сохранять невозмутимость и безразличие.
• Не стоит обращаться к приворотам. Эти сильные магические инструменты могут не только привлечь несчастья, но и испортить здоровье.

Как забыть любимого человека после расставания если мы работаем вместе

Проще всего забыть бывшего возлюбленного, если он уходит навсегда, и вы знаете, что больше никогда не увидитесь. Гораздо сложнее забыть отношения, если вы коллеги по работе и в силу обстоятельств встречаетесь ежедневно. Конечно, многие глянцевые журналы и передачи по ТВ предупреждают о том, что служебные романы редко заканчиваются хорошо. Но раз уж вы наступили на эти грабли, нужно найти способы решения трудности.

Для этого также существует несколько действенных правил.

1. Не стоит грубить ему и показывать, что вы раздражены: научитесь сохранять спокойствие.
2. Если ранее вы жили только работой, необходимо найти увлечение (записаться на фитнес, йогу, курсы). Чтобы после работы воодушевленно отправляться в новую жизнь, а не к подушке для рыдания.
3. Будьте счастливы и жизнерадостны. Страдающие люди мало кому нравятся. А вот если вы будете сохранять равновесие и активную жизненную позицию, вскоре ваша бывшая вторая половинка может осознать свои ошибки. Благо, вам уже будет не до мыслей о ней.

Благодаря использованию этих тактик, вы сможете перевернуть новую страницу жизни. Желательно, чтобы ваш новый возлюбленный не являлся коллегой.

Как забыть любимого человека после расставания если есть ребенок

Если вы воспитываете общего ребенка, процесс реабилитации может проходить значительно сложнее. Но если грамотно подойти к нему и вложить силы не в переработку негативной энергии, а в воспитание и образование вашего отпрыска, то можно добиться неплохого результата. Так что если у вас имеется ребенок, можете гулять с ним как можно чаще. И благодарить судьбу за такой ценный подарок от любимого человека. Уже через непродолжительное время вы забудете ушедшую любовь и будете по-настоящему счастливы.

Как забыть любимого человека после расставания ответы

Есть много советов, как можно забыть любимого человека за небольшой временной промежуток. Рассмотрим базовые рекомендации и принципы для скорого начала нового жизненного пути.

1. Отказ от мыслей о бывшей второй половинке;
2. Наличие новых хобби и увлечений;
3. Настроенность на позитивное мышление;
4. Открытие сердца для новых чувств;
5. Саморазвитие и совершенствование.

Если вы не будете замыкаться в себе и приложите силы для развития себя как личности, можно рассчитывать на хороший результат стараний. Главное – грамотно и последовательно выходить из этого состояния.

Читайте также: Как свести мужчину с ума психология

А вы теперь понимаете, как забыть любимого человека после расставания навсегда? Помогли советы? Оставьте свое мнение или отзыв для всех на форуме!

Как забыть любимого мужчину после расставания навсегда

Жизнь устроена не всегда, как нам кажется, справедливо, и каждая женщина хоть раз, да испытала, каково это – быть брошенной мужчиной, которого любишь. Как забыть любимого и сделать это максимально быстро? К сожалению, это не так просто, особенно, если вы его действительно любили, а не просто втянулись в очередной скоротечный роман.

Кажется, что весь мир рушится, становится тяжело дышать, не хочется никого видеть, вы неудержимо срываетесь в глубочайшую депрессию. Следует принимать немедленные меры, если вы не хотите, чтобы вашему здоровью был нанесен значительный и, возможно, непоправимый ущерб.

Как забыть любимого мужчину навсегда?

Любовь — это такое чувство, которое может принести много радости и эта радость будет для вас самой лучшей в жизни, но в тоже время, любовь, может принести большое разочарование в жизни. Любовь дарит человеку жизнь, ведь именно ради любви мы живем. Но также, любовь может оказать такой негативный эффект, который каждому будет очень нелегко забыть. Она может унизить вас, растоптать в пух и прах.

Если вы любили, но у вас не сложилось, то пережить это будет нелегко. Как бы не звучало это просто, но каждому потребуется время, чтобы забыть о прошедшей любви. Но не стоит забывать, что время ничем помочь не сможет, если вы этого не хотите сами. Так что здесь главное желание.

1.

Как это ни тяжело, но сейчас вам ни в коем случае нельзя оставаться одной. Во-первых, находясь в таком состоянии, некоторые женщины иногда совершают значительные глупости, а во-вторых, депрессию необходимо преодолевать.

Когда вы в одиночестве, все ваши мысли работают только в одном направлении, а это вовсе не способствует процессу забывания. Поэтому, даже если не хочется, посидите в компании с друзьями, сходите в кино, в бассейн, на выставку – все равно куда, главное, чтобы ход ваших мыслей хоть немного изменился.

2.

Не всегда удается преодолеть депрессию самостоятельно и забыть любимого мужчину после расставания, поэтому не бойтесь записаться на прием к хорошему психологу. Возможно, вы будете удивлены, но специалисты давно уже научились выводить женщин из таких стрессовых ситуаций, поскольку они являются достаточно обычными. Даже после одного-двух сеансов вы почувствуете значительное облегчение. Самое главное, ничего не скрывайте от специалиста, будьте с ним абсолютно откровенной, иначе терапия окажется неэффективной.

3.

Безжалостно выбросьте все, что вам напоминает о любимом. Сделать это будет непросто, поскольку с каждой вещью связаны самые лучшие и такие дорогие воспоминания. Но, переборите себя и отправьте все в мусорный бак. Чем меньше у вас будет напоминаний перед глазами, тем быстрее вам удастся забыть свою боль.

4.

Самое главное, что вы должны понять, это то, что отношения закончены, и они больше никогда не вернутся. Это как раз тот случай, когда надежда только убивает, поэтому с ней нужно безжалостно расправиться. Сделать это можно при помощи нехитрого обряда. Соберите в одну кучку ваши совместные фотографии, его фотографии и записки, если они есть. Соберите все это и подожгите. Вместе с кучкой бумажного ненужного хлама пламя убьет и вашу надежду.

5.

Займитесь тем, о чем вы давно мечтали, но на что все не могли выделить время – например, пойдите на курсы автовождения. Даже если у вас нет пока машины. Это поможет избавиться от печальных мыслей намного лучше, чем ежедневная работа.

8 советов о том, как забыть бывшего мужчину

1.

Как только вы расстались с вашей любовью, то первым делом вам потребуется порвать все различные связи с этим человеком, чтобы вас никто и ничто не связывало. Меняйте номер телефона, чтобы ваша бывшая любовь не смогла до вас дозвониться.

В общем, сделайте так, что вы больше не пересеклись с этим человеком. Не гуляйте в тех местах, которые могут напомнить о любви. Это могут быть самые различные места. Даже пытайтесь проходить мимо, чтобы вам ничто не напоминало о любви.

2.

Как забыть любимого мужчину после расставания? Избавьтесь от всего, что вам напоминает об этом человеке. Это могут быть различные фотографии, подарки или даже музыкальные произведения. Не слушайте их. Избавьтесь от одежды, которая может вам напомнить об этом человеке.

В общем, сотрите все, что может напомнить из своей жизни. А если вы этого не сделаете, то каждый раз, увидев ту или иную вещь, вам будет плохо. И не стоит забывать, что такие переживания протекают очень мучительно и очень длительное время. Так что требуется отнестись к этой проблеме с большим уважением.

3.

Пытайтесь всеми способами отвлечься от негатива. Гуляйте как можно чаще, проводите время с друзьями, ходите в клуб. В целом, вариантов много. Ведь если вы будете в движении, то и забыть любовь будет проще. Ведь у вас не будет времени переживать по поводу расставания.

В общем,забыть любимого мужчину не очень просто. Самое главное, выбросите все, что может вам напомнить об этом человеке. Это может быть все, что угодно. Также, не посещайте места, которые могут вам напомнить о любви. Постарайтесь отвлечься и тем самым забыть данную проблем. Больше веселитесь и радуйтесь жизни.

4.

Вы боитесь одиночества? Вас гложет обида за неоправданные надежды? Стоит успокоиться и хорошо проанализировать свои отношения, чтобы разобраться в причинах случившегося. В не сложившихся отношениях двоих не может быть виновен лишь один, второй, вероятно, тоже вел себя где-то неправильно.

5.

Если на любой вопрос у вас лишь один ответ: виноват он (она) , следует разбираться дальше. Дело обычно не в конкретном человеке или его поступках, хотя это и уникально само по себе. Что вы любили в этом человеке? Возможно, это было лишь ответом на его чувства?

6.

Чтобы забыть любимого мужчину после расставания и освободиться от своих переживаний, нужно его разлюбить. А для этого необходимо понять, что для вас значит само понятие любви. Если для вас это только радость собственного счастья и непринятие обратного, или вам дороги и переживание, и разлуки – важно то, какие это вызывало эмоции и ощущения в вас, ведь любовь нельзя потрогать руками.

7.

Поняв, что для вас есть любовь. Осознали, что он не оправдал ваших надежд – что-то не сделал или сделал не так, предал, обманул… ваши негативные чувства должны выплеснуться.

Можете поплакать, разбить тарелку, хлопнуть дверью, если вам этого хочется – главное выплеснуть обиду, сбросить всю тяжесть этого груза раз и навсегда. Чтобы назавтра к этому не возвращаться. Не копаться в своем прошлом. Не жалеть себя и не слушать чужие утешения.

8.

Пустоту от разлуки необходимо заполнить. Не думайте, что все то, что у вас было с прежним человеком, не могут дать другие. Цените свою свободу и наслаждайтесь ею. У вас есть свобода выбирать все, в том числе и то, как и с кем проводить свое время.

Осознав то, чего вам теперь не хватает, легче и проще определиться с его заменой. Невозможность полного отключения прошлого можно с успехом подменить: вспоминайте не хорошее, а плохое, помогая сломать в сознании приятную картинку, вызывающую боль и смятение. Поймите, что в жизни существует гораздо больше ситуаций, действительно заслуживающих переживаний.

Чтобы понять, как забыть любимого, надо понять свои прежние эмоции. Выплеснуть накопившийся негатив, ощутить реальность течения собственной жизни, а не придуманной сказки из прошлого, найти недостатки у партнера и никого не винить и не обижаться. Ваше будущее целиком и полностью в ваших руках!

Что делать после расставания с любимым

Конечно, хотелось бы вообще об этом не думать. Но, к сожалению это невозможно, так что думать все же придется. Единственное условие – без одержимости. Рассмотрите все те факторы, которые привели к расставанию. Наверняка вы увидите, как минимум, одну причину, а скорее всего, даже не одну, а несколько. Скорее всего, ваши взаимоотношения кому-то из вас активно не подходили, что и привело к их окончанию.

И очень хорошо, что это произошло именно сейчас, ведь чем дольше длились бы ваши отношения, тем больнее было бы потом при расставании. И в следующий раз, прежде чем завязывать отношения вы должны заблаговременно определить, а действительно ли это тот человек, который вам нужен.

Старайтесь быть твердой. И неважно, чье именно это было решение – ваше или партнера. Если ваше, то вы не должны забывать о тех причинах, которые заставили вас его принять. Если же это было решение противоположной стороны, то тем более, не стоит унижаться и выпрашивать как подачки продолжения отношений.

Этот человек решил оставить вас? Ну и прекрасно – пусть ему будет хуже. И не надейтесь, что он способен понять, как вам сейчас плохо или, что это пробудит в нем жалость. Во-первых, не пробудит. А во-вторых, разве вам нужна его жалость? Старайтесь двигаться вперед, вам нужно забыть любимого мужчину после расставания, а не топтаться на одном месте.

Вам не стоит сейчас встречаться с этим человеком даже если он и предложил сохранить дружеские отношения. Это означает, что все мосты должны быть сожжены, номера телефонов вычеркнуты из памяти, а компьютерные контакты удалены.

Конечно, если вас связывают какие-то официальные или деловые отношения, это сделать будет непросто. Но в таком случае, лучше всего, дать себе возможность отдохнуть и хотя бы уехать куда-то на время.

Что делать после расставания с любимым? Жить. Если даже вы знаете, что к расставанию привели какие-то ошибки именно с вашей стороны, не следует себя казнить за них.

Все мы люди, а людям свойственно совершать ошибочные поступки и если тот человек не нашел в себе силы понять и простить вас сразу, тем более, не стоит выпрашивать прощения сейчас. Единственное, что следует сделать, это критически оценить свои поступки и не совершать этих ошибок в дальнейшем.

Как навсегда забыть мужчину — советы психолога

Когда мы вступаем в отношения с партнером, то он всегда кажется нам самым красивым, самым добрым и, конечно же, самым порядочным. Но помните, что вы никогда не будете знать человека на все 100%. Неудивительно, если при первой же ссоре или после разрыва окажется, что партнер способен на грубости и низкие поступки. Что делать, если бросил любимый человек и как забыть его?

1.

Первое, что стоит сделать, если вас бросили, это не впадать в отчаяние или депрессию. Ежедневно в мире распадается такое количество пар, что никаких сомнений не остается — вы переживаете все те эмоции, которые испытывают миллионы людей. Ощущение того, что вы не одиноки, должно вас хотя бы немного успокоить.

2.

Помните, что человек — не машина. Он не может просто запрограммировать себя на любовь или ненависть. Именно поэтому, даже после разрыва, если бросил парень, каким бы тяжелым он ни был, очень сложно взять и сразу же разлюбить партнера. Чувства будут угасать постепенно, и к этому тоже нужно быть морально готовым. Подождите некоторое время. Кому-то требуется неделя, чтобы прийти в себя, а кому-то — месяц. В любом случае, вы обязательно восстановите душевное равновесие и станете жить, как раньше.

3.

Не знаете, что делать, если бросил любимый человек? Попробуйте переключить свой интерес на какие-нибудь вещи и события, не связанные со второй половинкой. Например, отличные результаты позволяет получить волонтерство. Вы будете помогать другим людям, а добрые дела лечат даже самые глубокие душевные раны. Кстати, быть может, среди волонтеров вы сможете отыскать не только новых друзей, но и свою настоящую любовь.

4.

Можно побеседовать с психологом, который поможет разобраться в чувствах и эмоциях, поможет избавиться от депрессии. Полезно общение «товарищами по несчастью» на специализированных форумах, если бросил любимый. Вы узнаете, что не одиноки в своем горе, и сможете быстрее забыть обиду.

5.

Самое главное — простите человека, причинившего вам боль. В первую очередь, это необходимо вам. До тех пор, пока вы копите обиду в своем сердце, найти вторую половинку не получится. Освободите себя от негатива и откройтесь для новых встреч и событий. Все получится!

Как забыть мужчину и пережить боль

Почему бросают любимые своих партнеров? Как пережить расставание, что делать, если бросил любимый и как собрать воедино осколки своего сердца? Поговорим об этом уже сейчас.

Люди расстаются, и сегодня это не является диковинкой. Пару веков назад развод стал бы настоящим позором для семейной пары. Однако современность диктует новые правила. Так получается, что сейчас разводов стало очень много, а потому, нельзя говорить о том, что их точно можно избежать.

1.

Часто причина банальна — любовь закончилась. Да, изначально отношения строятся на страсти и привязанности. Однако проходит время, и наши чувства могут измениться. Происходит это, как под влиянием различных причин, так и просто потому, что человек не в состоянии постоянно испытывать одни и те же эмоции.

Здесь очень важно понять, что если бросил любимый, любовь именно прошла, а не приняла другую форму. Очень часто первые годы супруги строят отношения исключительно на страсти, а потом наступает момент, когда важными становятся платонические отношения, и это вполне нормально. Совсем другое дело, если вы живете под одной крышей, но при этом ощущаете себя абсолютно чужими людьми. В этом случае стоит подумать о расставании.

2.

Почему бросают любимые люди? Может получиться так, что им просто встретится другой человек, с которым они решат провести свою дальнейшую жизнь. Что делать? Тут возможно два варианта. Постарайтесь серьезно поговорить с партнером и убедить его лишний раз задуматься о том, чтобы остаться.

Однако астропсихологи говорят, что лучший способ удержать человека — это… предоставить ему свободу выбора! Действительно, люди часто совершают какие-либо поступки только потому, что хотят пойти наперекор окружающим. Получив желаемую свободу легко, партнер уже не будет ценить ее так, как раньше, а потому, если отпустите его — задумается, стоит ли что-то менять в своей жизни.

3.

Также заметим, что если бросил любимый и партнер уходит из семьи к другому человеку, то не исключено, что вскоре он вернется. Это за пределами брака отношения строятся только на страсти. Однако потом начинается быт, и становится ясно, что по некоторым пунктам люди все-таки не совпадают. Вот, в результате личностных, бытовых и прочих разногласий пары распадаются. Так что, не спешите бить тревогу — может быть, ваша семья останется в прежнем составе, и вскоре вы будете вместе.

Даже если вас бросили, не замыкайтесь в себе. Верьте людям и не переставайте искать свою любовь!

Как забыть любимого человека, который бросил

Не знаешь, как забыть любимого мужчину, который тебя бросил? Поверь, такой вопрос волнует множество девушек и женщин во всем мире. К сожалению, никто из нас не застрахован от разочарований и обид. Так получается, что иногда взгляды в паре не совпадают, люди не видят совместного будущего и расстаются.

Иногда инициатором разрыва является один из партнеров. Что делать, если бросил любимый? Он не только сказал, что тебя не любит, но еще и унизил напоследок? Он предложил сохранить хорошие отношения между вами, но ты не можешь найти в себе силы это сделать? Как пережить расставание с любимым человеком? Мы постараемся ответить на эти и другие вопросы.

1.

Сначала очень важно научиться прощать. Если ты все время будешь копить в себе обиду на партнера, то постоянно будешь о нем думать. Это не позволит нормально жить и верить в настоящую любовь. Согласись, риск упустить свое счастье — достаточный поводу для того чтобы просто забыть все обиды, которые были тебе нанесены.

Все-таки мы должны учиться прощать — это идет на пользу именно нам, поскольку такой процесс очищает душу, мысли, открывает человека для новых встреч и событий. Необязательно говорить мужчине о том, что ты его простила — для него это может быть совсем неважно. А вот для самой себя определить это нужно, даже если бросил любимый.

2.

Не знаешь, как забыть любимого мужчину после расставания, и который теперь живет своей жизнью? Просто переключи свое внимание на какую-либо другую деятельность. Например, отлично избавляет от депрессии и плохих мыслей обычное волонтерство.

Когда ты будешь посещать интернаты и дома престарелых, даже если бросил любимый, желание жалеть себя пропадет, поскольку ты поймешь, что даже самые сложные ситуации всегда предполагают выход, и жить с удовольствием нужно всегда, оставаясь благодарной за то, что ты имеешь сегодня. Можно также записаться в фитнес-клуб или на курсы английского языка. Направляй всю свою энергию в мирное русло. Тем более что это позволит тебе совершенствоваться, стать лучше и понять, что ты — мечта любого мужчины.

3.

Скоротечный роман (или несколько романов) — тоже неплохой способ «излечения», если бросил любимый. Правда, подходит не всем — после интрижки может наступить чувство опустошенности, что еще больше усугубит проблему. Так что, тут нужно принимать решение, исходя из собственных взглядов на жизнь.

Надеемся, что ты выберешь действенный способ борьбы с плохими мыслями, и очень скоро будешь радоваться жизни так, как прежде!

15 августа 2020 в 9:54

Оксана Трифонова

Как забыть любимого человека после расставания навсегда

В статье обсуждаем как забыть любимого человека после расставания навсегда. Мы расскажем о практических методах, помогающих побороть сердечную привязанность, приведем советы психологов, попытаемся доступно объяснить, почему не стоит удерживать утратившего прежние высокие чувства партнера.

Содержание статьи

Почему важно отпускать любимых людей

Самый дорогой вашему сердцу человек разлюбил, изменил, ушел. Эта боль не дает спокойно жить, мир без него рухнул, стал пустым и ненужным. Разрушенные мечты, депрессия, ночная бессонница, слезы в подушку и вопрос “почему”. Почему он оставил меня, что я сделала не так, и можно ли снова вернуть прежние отношения? В такой ситуации оказываются не только 16-ти летние подростки, но и взрослые самодостаточные люди с большим семейным опытом, от которых после многих лет брака внезапно уходит вторая половинка.

Эмоции расставания важно пережить, а затем отпустить с легкой душой

Борьба за любимого не всегда заканчивается победой, а в некоторых случаях не представляется возможной. Единственный и неизбежный выход — отпустить. Продолжая плакаться над жестокой судьбой, настойчиво добиваться былой взаимности слезами, уговорами, криками и шантажом, значит, еще больше усугубить свое положение, не давая зажить нанесенной обидчиком ране. Отказавшись от предавшего вас мужчины или женщины, вы проявите уважение к себе, сохраните достоинство, позволите времени стать надежным врачевателем.

Тяжело отказаться от чувств, забыть волнующие душу слова, осознать, что тот, кто вчера еще был рядом, стал чужим для вас и одновременно любимым для другого человека. Однако, только после принятия решения сказать окончательное прощай, появится шанс идти дальше, открыться для новых отношений, заполнить образовавшуюся пустоту свежими, приятными событиями. Поверьте в то, что эта разлука, первый самый болезненный шаг к любви, предназначенной судьбой.

Кроме того, как показывает опыт большинства разрушенных по причине предательства пар, вариант удержать беглеца в надежде сохранить прежние отношения, редко заканчивается успехом. Как правило, дальше становится только хуже, доверия и искренности больше нет, обида никуда не уходит и выливается в виде упреков, страх получить очередной удар в спину держит в постоянном нервном напряжении. Гвоздь вынули, а след остался, гласит народная мудрость.

10 способов забыть любимого человека после расставания навсегда

Настоящую любовь забыть невозможно, она навсегда поселится в вашем сердце, как прекрасное и одновременно грустное воспоминание о прошлом. “С любимыми не расставайтесь” написал поэт в пронзительном лирическом стихотворении, ставшем гимном влюбленных. Но что делать, когда разрыв произошел, пути к примирению отрезаны, а слова друзей “возьми себя в руки” вызывают злость и раздражение?

Попробуйте воспользоваться советами тех, кто не понаслышке знает о вашей боли, пройдя сложный путь к новой жизни.

Поддержка близких

Хорошо, когда в своей беде мы не одиноки. Поведайте о горе родителям, другу, тем, кому доверяете и чье мнение для вас важно. Да, весь мир против, никто до конца не поймет, никто так прежде не страдал, но искренние, теплые объятия, добрые слова ободрения обязательно принесут долгожданное облегчение.

Смена занятий

Давно хотели уйти с надоевшей, не приносящей удовольствия работы — сейчас именно то время. Приобретайте новую специальность, записывайтесь на курсы иностранного языка, дизайнера, фотошопа, вождения, танцев. Поменяйте окружающую бытовую обстановку: смените квартиру, сделайте ремонт, купите новую мебель. Возьмите отпуск, устраивайте пикники, путешествуйте, посетите страну, о которой мечтали с детства.

Полный отказ от каких-либо контактов

Найдите силы и прекратите искать встречи, звонить, просматривать странички в социальных сетях, спрашивать у знакомых о делах бывшего. Постарайтесь не видеться как можно дольше с момента конфликта, ограничьте контакты с общими друзьями, избегайте мест, в которых бывали вместе, и где сохраняется вероятность нечаянного столкновения. По возможности смените номер телефона, дабы не вздрагивать при каждом звонке и не мучиться тщетными ожиданиями.

Избавление от совместных вещей

Уберите от глаз подальше фотографии и милые сердцу подарки-безделушки, наводящие тоску, смените постельные и банные принадлежности, выбросьте персональную чашку со знаком зодиака и домашние тапочки. Почистите файлы на компьютере, дабы нечаянное нажатие клавиши не привело к открытию папки, содержимое которой способно вновь взбудоражить утихающие чувства.

Домашний питомец

Приведите в дом того, кто никогда не предаст — собаку, кошку, а может быть попугайчика. Они не позволят скучать, заполнят пустоту, подарят теплоту и ласку. Вам не придется возвращаться в пустую квартиру, жаждущие заботы “антидепрессанты”, выбегут навстречу в ожидании дружеского внимания.

Не искать быстрой замены

Если вам сложно справиться с проблемой самостоятельно, обратитесь к психологу

Заполучить поскорее первого попавшего партнера в непреодолимом стремлении отомстить обидчику, вызвать ревность и сожаление о потерянном — это только добавит разочарований. Цените себя, не следуйте примеру “бывшего”, не пытайтесь доказать правоту в ущерб собственным чувствам. Не усугубляйте свое нестабильное эмоциональное состояние, растрачивая его на того, кто пренебрег вашей любовью.

Расширять круг общения

Сидеть взаперти в четырех стенах в одиночество наедине с тоскливыми мыслями, значит, заведомо продлить период неудач. Свяжитесь с верными, проверенными друзьями, заведите новые знакомства, отдавайте предпочтение позитивным, веселым людям. Идеально найти компанию со схожими интересами.

Открываться новым знакомствам

Нет незаменимых людей, данное утверждение не является исключением и в любовных перипетиях. Откажитесь от роли жертвы, ходите на свидания, принимайте комплименты, не бойтесь увлечься человеком, не похожим на старого партнера. Вышибайте клин клином.

Переключиться на проблемы других

Обратите скопившуюся нерастраченную энергию на помощь тем, кому плохо. Сходите в приют для бездомных животных, найдите волонтеров и предложите им свои услуги, навестите больного друга. Прикоснувшись к реальным проблемам, ваши переживания, наверняка, покажутся менее значимыми.

Быть благодарным за прошлое

Не держите долго обиду, скажите судьбе спасибо за все, что случилось хорошего благодаря этому человеку. Пусть останутся светлые моменты радости, наслаждения, восторга. Дар познать настоящую любовь дается не каждому, вы же получили этот подарок небес.

Как не потерять интерес к жизни без любимого

Наш мозг запрограммирован на стирание отрицательной информации. Позвольте ему освободиться от негатива и наполниться позитивными мыслями о будущем. У каждого из нас есть ради кого жить, да и себя не стоит вычеркивать из списка. Займитесь тем, на что никогда не хватало времени, или ваш избранник вас в этом ограничивал. Поменяйте прическу, стиль одежды, запишитесь на фитнес, в тренажерный зал, к хорошему косметологу. Вы должны получать удовольствие, глядя в зеркало, уверенно выходить на улицу и общаться с людьми.

Сосредоточьтесь на работе, ежедневно уделяйте время каким-либо увлечениям, постоянно пребывайте в движении. Поставьте перед собой кажущуюся нереальной цель, идите к ней, забыв об обидах, унижении, разочаровании.

Советы психолога

Вынужденное расставание, в котором инициатором выступает один из партнеров — это психологическая травма. Специалисты, помогающие излечить душевные раны, утверждают, что главная ошибка “брошенных”  — цепляться за прошлое в тщетных попытках вернуть утраченное, жить воспоминаниями о былых счастливых моментах, отказываясь верить в реальность произошедшего.

Трудно дать один универсальный совет всем страждущим, ведь одним достаточно бурно выплеснуть эмоции, а другие замыкаются и предпочитают лелеять горе годами. Основной упор психологи делают на саморазвитии личности, поднятии самооценки, умении настраиваться на позитив.

Первое, от чего необходимо освободиться, это жалость к себе, подкрепленная уничижением собственных достоинств. Признайте свершившийся факт, прекратите оплакивать судьбу-злодейку и ждать чуда, начинайте движение вперед. Посвятите время, отведенное на скорбь по любви, забытому хобби, спорту, визитам к старым друзьям, займитесь медитацией, йогой, духовными практиками. Никто не говорит, что будет легко, но ведь все когда-нибудь заканчивается, хорошее и плохое, поэтому приложите усилия к тому, чтобы покончить с негативом быстрее.

Не зацикливайтесь на проблеме, не вините только себя за допущенные в отношениях ошибки, а тем более, не пытайтесь решить ситуацию ценой собственного здоровья. Бессонница, алкоголь, наркотики, антидепрессанты, секс-марафон в качестве ответной мести не принесут облегчения, зато добавят стресс для пострадавшей от разлуки психики.

Подробнее о том, как забыть любимого человека после расставания навсегда, смотрите в видео:

Что запомнить

1. Трудно стереть образ любимого из памяти, а иногда невозможно. Позвольте времени и близким людям уменьшить боль, помочь открыться для будущих перемен к лучшему.
2. Не заставляйте вернуться спутника, помните, в одну реку дважды не входят.
3. Откажитесь от роли жертвы, виновника либо обвиняемого. Оставьте позади случившееся, проанализируйте ошибки, сделайте выводы, проявите силу характера, и приятные изменения не заставят себя ждать.

Как справиться с расставанием: пошаговое руководство

Как пережить расставание и научиться снова жить, любить и доверять

Расставание никогда не бывает легким, даже если вы инициируете конец отношений.

Во-первых, нужно бороться с рядом эмоций, некоторые из которых могут длиться дольше, чем другие. Есть также краткосрочные и долгосрочные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы оправиться от разрыва, чтобы вы могли перейти к здоровым, доверительным отношениям в будущем, включая здоровые отношения с самим собой.

Узнайте больше о том, чего ожидать от разрыва и как вы можете поправиться.

Выражение эмоций — ваш первый шаг к выздоровлению.

Процесс горя может проходить через взлеты и падения, и вы можете в один момент испытать печаль, а в следующий — гнев. Некоторые люди могут даже испытать облегчение.

Признайте все, что вы чувствуете

Расставание может вызвать множество чувств и стадий эмоций, в том числе:

• принятие (особенно сразу после разрыва)
• облегчение
• шок
• отрицание
• горе
• отказ
• боль
• предательство
• страх
• смущение
• печаль

Работа над своими чувствами — это лишь первый шаг к преодолению разрыва.

Как бы трудно это ни казалось вначале, вы захотите предпринять следующие шаги, чтобы обеспечить свою эмоциональную, умственную и физическую безопасность сразу после разрыва:

Снова найди себя

Когда ты был в отношениях, особенно длительных, можно легко забыть о себе. Может быть трудно сосредоточиться на положительных моментах выхода из ваших отношений прямо сейчас, но вы можете научиться воспринимать это время как возможность для самоисследования.

Есть ли какие-то занятия, которые вы всегда хотели попробовать, или места, куда можно было бы поехать и поесть, что раньше не было? Пришло время подумать об этом.

Рассмотрите возможность получения профессиональной поддержки у терапевта

Сеансы с психотерапевтом, также называемые разговорной терапией, могут помочь вам справиться со своими эмоциями, а также найти способы справиться с ними. Подумайте о том, чтобы найти терапевта, который специализируется на восстановлении отношений.

Оставайтесь социально активными

Иногда горе из-за разрыва может быть настолько сильным, что вы в конечном итоге остаетесь один. Групповая поддержка и индивидуальная поддержка с друзьями и семьей важны. Постарайтесь не изолироваться в это непростое время.

Самые близкие люди могут помочь вам дать волю, но также показать, что вас любят и поддерживают — всегда.

Сосредоточение внимания на социальных отношениях сейчас также может помочь укрепить ваши навыки романтических отношений в будущем. Эксперты считают, что общение способствует уменьшению депрессии и увеличению продолжительности жизни.

Измените свою жилищную ситуацию

Иногда разрыв означает, что один или оба человека покидают ранее совместно используемое жилое пространство.

Помимо стресса от переезда, эмоциональные потери могут возрасти еще больше, если вы и ваш партнер имеете общих домашних животных или детей в ваших отношениях.

Кроме того, в зависимости от условий вашего проживания, вам может потребоваться финансовая поддержка для компенсации любого потерянного дохода, который вы и ваш партнер ранее разделили. Не бойтесь обращаться к близким или друзьям, чтобы изучить такие варианты, как временное жилье, пока вы снова не встанете на ноги.

В долгосрочной перспективе здоровое выздоровление после разрыва часто во многом зависит от следующих факторов:

Ваше психическое здоровье

Горе — это процесс, для которого нет четких сроков.Возможно, вам понадобится немного больше времени, чтобы скорбеть после разрыва.

Позволить себе осмыслить свои новые жизненные обстоятельства очень важно для вашего общего психического здоровья.

Вы также можете позаботиться о своем психическом здоровье во время разрыва, оставив социальную и физическую активность. Это может помочь уменьшить боль и депрессию, которые вы можете испытывать.

Методы ухода за собой

Уход за собой всегда важен, особенно после разрыва отношений. Поговорка о том, что «нужно заботиться о себе, чтобы заботиться о других», определенно применима к межличностным отношениям.

Вкладывая время в долгосрочную заботу о себе, вы построите здоровые отношения с собой, которые затем перейдут на ваши отношения.

Восстановление доверия

В зависимости от обстоятельств вашего разрыва может быть сложно снова доверять другим. Однако без восстановления доверия у вас могут возникнуть проблемы с партнерами в будущем.

Укрепление доверия может занять время, и терапевт может порекомендовать стратегии восстановления доверия в ваших отношениях.

Как вы справляетесь с новыми отношениями

Для некоторых людей возникает соблазн облегчить боль разрыва, вступив в новые отношения. Однако «восстановление» не всегда разумно, поскольку оно может негативно повлиять на ваши новые отношения.

Дайте себе достаточно времени, чтобы огорчиться и полностью осмыслить свои эмоции, прежде чем двигаться дальше. Это время, конечно, может варьироваться от человека к человеку.

Независимо от того, является ли ваш разрыв односторонним или обоюдным, разрыв отношений никогда не бывает легким.

Как расстаться с кем-то в любой ситуации

Как бы вы ни играли в кости, расставания тяжелы. Это верно, даже если все заканчивается относительно хорошими условиями.

Одна из самых сложных частей расставания — просто понять, как это сделать. Следует ли вам объяснить свои рассуждения или избавить их от деталей? Что, если совместная жизнь усложняется?

Прочтите советы, которые помогут упростить процесс в различных сценариях.

Иногда вам, возможно, придется расстаться с тем, кого вы все еще любите.Это может быть невероятно сложно, но вы можете кое-что сделать, чтобы облегчить задачу всем участникам.

Приготовьтесь к сильным эмоциям с обеих сторон

Легко сосредоточиться на том, как уменьшить боль другого человека во время разрыва, особенно если вы все еще любите его.

Не менее важно подумать о том, как вы будете чувствовать себя после . Когда все закончится, вы можете почувствовать облегчение, но вы также можете почувствовать печаль или горе.Предупредите близких друзей и семью о том, что в ближайшие дни вам может потребоваться дополнительная поддержка.

Составьте план, чтобы освободить место

Может показаться естественным оставаться рядом с тем, кого вы все еще любите, даже после разрыва. Но обычно лучше создать некоторую дистанцию, хотя бы временно. Это может помочь вам обоим прийти к соглашению с окончанием отношений, преодолеть тяжелые эмоции и начать процесс исцеления.

Кэтрин Паркер, LMFTA, рекомендует установить временные рамки без контактов.«Я рекомендую от 1 до 3 месяцев», — говорит она. «Это дает каждому вовлеченному человеку время, чтобы разобраться в своих чувствах, сосредоточиться на себе и не попасть в цикл реакции на чувства другого человека по поводу разрыва».

Если участвуют дети, вам, возможно, придется время от времени общаться, но придерживайтесь только тем, связанных с детьми.

Установите четкие границы

После того, как вы разделитесь, установите границы и убедитесь, что вы оба понимаете их.

Границы будут зависеть от вашей ситуации, но могут включать такие вещи, как согласие:

• не звонить или писать друг другу
• тусоваться большими группами общих друзей, но не один на один
• не комментировать друг друга сообщения в социальных сетях

Избегайте соблазна нарушить эти границы, даже если это кажется безобидным.Перемещение взад и вперед только продлит процесс и сделает его более болезненным.

Расставание с постоянным партнером сопряжено с множеством проблем.

Подготовьте план переезда

Как только вы поймете, что хотите расстаться, найдите время, чтобы решить, куда вы пойдете сразу же после этого, чтобы дать партнеру пространство для обработки.

Подумайте о том, чтобы связаться с друзьями и семьей или забронировать номер в отеле, по крайней мере, на следующие несколько ночей.

Кто останется?

Это может быть сложно.В идеале вы оба переходите в новое место, где можете начать все заново, но это не всегда возможно.

Если вы и ваш партнер подписали договор аренды вашего дома или квартиры вместе, вам нужно будет поговорить со своим агентом по аренде, чтобы узнать, что делать дальше. Возможно, одному из вас потребуется взять на себя аренду.

В противном случае, человек, имя которого не указано в договоре аренды, обычно съезжает, хотя конкретные обстоятельства могут отличаться.

Если можете, постарайтесь заранее выяснить, какие есть варианты, чтобы снять часть этого стресса для другого человека.

Составьте график переезда

Переезд из совместного дома после разрыва отношений может повлечь за собой сильный стресс и накал эмоций. Если вы решите упаковать вещи в определенное время, это может немного упростить задачу. Если у вас разные графики работы, один из вас может прийти, пока другой на работе.

Может потребоваться немного усилий, чтобы назначить время, но постарайтесь сохранять спокойствие, даже если вы думаете, что они неразумны или трудны. Если они не согласятся уйти, приведите с собой надежного друга или члена семьи, который может оказать нейтральное, но благосклонное присутствие.

Обсудить общих домашних животных

Если у вас было домашнее животное вместе во время ваших отношений, вы можете не согласиться с тем, кто его держит. Это может показаться немного экстремальным, но одно из возможных решений — разделить опеку над домашним животным.

Конечно, возможность этого зависит от животного. Собака или рептилия в террариуме могут легко перемещаться между двумя домами в одном городе. А вот кошки — это другая история. Они склонны быть территориальными и им трудно приспособиться к новому окружению.

Если речь идет о кошке, спросите:

• Где кошке будет удобнее всего?
• Кошка предпочитает одного из нас?
• Я действительно хочу кошку или я просто не хочу, чтобы у них была кошка?

Честный ответ на эти вопросы поможет вам решить, с кем коту следует жить. Если вы разорвете отношения как друзья или в хороших отношениях, вы всегда можете предложить присесть или посетить в будущем.

Постарайтесь избавиться от эмоций

Во время сложного разрыва вы можете с трудом отбросить эмоции, решая вопросы логистики переезда, разделения вещей и всего остального.

Но сохранение спокойствия может привести к лучшим результатам для вас обоих. Ситуация может быть неловкой, но постарайтесь справиться с ней вежливо и профессионально.

Когда участвуют дети

Если у одного из вас или обоих есть дети в доме, важно предоставить им честные и соответствующие возрасту подробности о том, что происходит. Не нужно вдаваться в подробности, но постарайтесь не лгать.

Будьте готовы рассказать им, как изменится жилищная ситуация. Вы и ваш партнер должны заранее решить, будет ли дальнейший контакт с другим лицом.

Если оба партнера помогают обеспечивать уход за детьми, независимо от того, кто из родителей, вам обоим может быть полезно поговорить с детьми, достаточно взрослыми, чтобы понять, что происходит. Дети образуют тесные связи со своими опекунами, поэтому они могут очень расстроиться, если кто-то внезапно выпадет из картины без объяснения причин.

Прежде всего, не говорите о разрыве в присутствии детей. Если они не могут выйти из дома из-за этого, подождите, пока они уснут, а затем тихо поговорите в отдельной комнате.

Разрыв с партнером на большом расстоянии не слишком отличается от разрыва с кем-либо еще после того, как вы начнете разговор. Но, возможно, вы захотите рассмотреть несколько дополнительных деталей, прежде чем начнете этот разговор.

Выбирайте метод с умом

Как правило, личный разговор — самый уважительный способ расстаться с кем-то. Если ваш партнер живет в нескольких городах, штатах или странах и для личного разговора потребуется много времени или денег, возможно, вы не сможете этого добиться.

Вам следует избегать электронной почты или текстовых сообщений, но телефон или видеочат могут стать хорошим вариантом для прекращения отношений на расстоянии.

Не ждите слишком долго

Ждете ли вы разрыва или нет, зависит от вашей ситуации. Если вы уже договорились о встрече, вы можете подождать и поговорить о расставании лично.

Обязательно подумайте, справедливо ли это по отношению к другому человеку. Например, если вы собираетесь их увидеть, вы можете запланировать уехать в тот же день после разговора.Но если они придут к вам, то останутся одни, возможно, без немедленной дороги домой.

Не ждите разрыва, если вы знаете, что другой человек планирует изменить свое положение (например, бросить работу и приблизиться к вам) на основе ваших отношений.

Предупредите собеседника

Это может помочь подготовить собеседника к разрыву разговора. Это может быть так же просто, как текстовое сообщение: «Эй, у меня есть кое-что серьезное, о чем я хотел бы поговорить. Есть хорошее время, когда ты можешь немного поговорить? »

По крайней мере, выберите время, когда вы оба можете сосредоточить свое внимание на серьезном разговоре.Другими словами, не расставайтесь с быстрым звонком по дороге на встречу.

Желание оставаться друзьями с партнером после разрыва — это нормально. Может быть, вы начинали как хорошие друзья и не хотите терять все, чем вы делитесь, только потому, что романтическая сторона не сработала.

Исследование 2011 года с участием 131 участника показало, что люди, которые испытывали большее удовлетворение отношениями до разрыва, с большей вероятностью останутся друзьями после разрыва.

Авторы определили еще несколько факторов, которые увеличивают ваши шансы:

• вы были друзьями, прежде чем вступили в романтические отношения
• вы оба хотели расстаться
• ваши общие друзья поддерживают дружбу
• вы оба хотите работать над поддержание дружбы

Последний момент является ключевым: если другой человек не хочет оставаться друзьями, важно уважать это и давать ему пространство.Уважение к их границам только увеличит вероятность того, что однажды вы станете друзьями.

Полиамурные разрывы создают дополнительные проблемы, поскольку затрагивают нескольких человек. Хотя многие из этих советов применимы, есть еще несколько вещей, которые следует учитывать.

Разрыв с одним партнером

Если бы другие ваши партнеры были дружелюбны или тесно связаны с вашим бывшим партнером, разрыв мог бы иметь далеко идущие последствия.

Вы должны не только справиться с разрывом самостоятельно, но и разобраться в том, что произошло, и в чувствах, связанных с каждым из ваших партнеров.

В любой ситуации открытое общение является ключевым фактором.

При разговоре с другим партнером старайтесь избегать:

• говорить только о разрыве
• говорить негативные вещи о своем бывшем партнере
• говорить другим партнерам, что им не следует проводить время с вашим бывшим партнером
• делиться ненужные детали с партнерами, которые дружат или связаны с вашим бывшим партнером

Выход из триады или преданной группы

То, как вы справляетесь с разрывом целых поли-отношений, а не просто с разрывом с одним партнером, может зависеть от ваших причин.

Если полиамурность вам не подходит, но вы по-прежнему чувствуете близость со своими партнерами, возможно, вы сможете сохранить дружбу. Но если отношения связаны с нечестностью, манипуляциями, злоупотреблениями или менее этичным поведением, вероятно, лучше всего будет порвать с кем-либо из них.

Нет причин, по которым вы не можете продолжать видеть партнеров, которые не вели себя проблемно или вредно, но если групповая динамика сохраняется, оставаться дружелюбными только с одним партнером может быть непросто.

Чтобы получить дополнительную поддержку на протяжении всего процесса, подумайте о поиске местных поли-групп или психолога-терапевта.

Если вы думаете, что ваш партнер может причинить вам боль, когда вы попытаетесь расстаться, важно принять меры для обеспечения вашей безопасности.

Привлекайте других людей

Расскажите близким о своем плане расстаться с партнером. При необходимости храните одежду и важные вещи у людей, которым вы доверяете, на случай, если вам придется уйти в спешке.

Попробуйте поговорить о разрыве в общественном месте. Если вы не можете этого сделать, возьмите с собой того, кому доверяете. Это также один из редких случаев, когда телефонный звонок или текстовое сообщение могут быть более подходящими, чем личный разговор.

Планируйте и готовьтесь

В целях вашей безопасности лучше как можно скорее прекратить оскорбительные отношения. Но если вы не можете уйти сразу, используйте время для планирования и подготовки. Ведите безопасный журнал инцидентов, связанных с насилием, по возможности с фотографиями. Соберите важные документы и храните их в надежном месте.

Если у вас есть дети, включите их в свой план обеспечения безопасности. Практикуйтесь с детьми, которые достаточно взрослые, чтобы понимать. Если возможно, отведите их в безопасное место, прежде чем поговорить о разрыве.

Придерживайтесь своего решения

Оскорбительный партнер может попытаться манипулировать вами или контролировать вас во время разрыва. Они могут заверить вас, что любят вас, и пообещать измениться. Конечно, люди могут измениться, но если вы приняли решение прекратить отношения, то, вероятно, сделали это по уважительной причине.

Вы можете скучать по ним после расставания, даже если они оскорбляли. Вы даже можете задаться вопросом, правильно ли вы сделали выбор. Эти чувства нормальны, но могут вызывать стресс.Рассмотрите возможность обращения к терапевту или адвокату за помощью на этом переходном этапе.

Ресурсы

Эти ресурсы предоставляют информацию о безопасности и правовую информацию, инструменты планирования и поддержку в чате:

Некоторые люди остаются в отношениях еще долго после решения уйти, потому что они беспокоятся, что их партнер может плохо отреагировать, испытает сильное эмоциональное расстройство или поранились.

Хотя забота о безопасности партнера не обязательно является неправильной, вам нужно сделать лучший выбор в своей жизни.

Позвоните в резервный

«Составьте план безопасности с одним из друзей или членов семьи вашего партнера», — предлагает Паркер. Этот человек может оставаться с вашим партнером после разрыва и предлагать поддержку, пока он не преодолеет критический момент.

Обратиться за помощью

«Скажите им, что если они угрожают причинить себе вред, вы позвоните в службу 911, — продолжает Паркер, — но вы все равно не пойдете вместе с ними».

Если ваш партнер посещает терапевта, побудите его обратиться за поддержкой.Вы также можете позвонить, чтобы сообщить терапевту о ситуации вашего партнера, если он сам не позвонит.

Отнеситесь к своему партнеру серьезно и при необходимости обратитесь за помощью. Попросите кого-нибудь остаться с ними, чтобы они не остались одни. Но продолжайте свое намерение расстаться.

«Не позволяйте им использовать угрозы членовредительства или самоубийства как способ заставить вас сохранить отношения», — говорит Паркер. «Помните, что в конечном итоге вы несете ответственность за свои действия и выбор, а они несут ответственность за свои.Ваш уход не «заставляет» их навредить себе «.

Даже если вы все подготовитесь, все равно будет трудно подобрать слова, когда вы встречаетесь со своим будущим бывшим. Вот несколько советов, о которых следует помнить.

Обсудите свои мысли и заранее спланируйте, что вы хотите сказать. Если это поможет, притворись разговором с кем-то, кому доверяешь, или просто потренируйся произносить слова вслух.

Прежде всего, стремитесь к тому, чтобы вещи были ясными и простыми, но без излишнего отрицания.Если вам неудобно вдаваться в подробности, вы можете сказать что-то вроде: «Мы несовместимы в долгосрочной перспективе» или «Наши личности плохо сочетаются в романтических отношениях».

Обратите внимание, что более подробное описание причин может помочь другому человеку решить любые проблемы, которые вы заметили в ваших отношениях.

Например, вы могли бы сказать: «Меня очень расстраивает, что вы никогда не приходите вовремя и не выполняете то, что обещали сделать. Это заставляет меня не верить всему, что вы говорите.

Пример разговора

То, что вы говорите, может зависеть от того, почему вы хотите расстаться, но эти фразы могут дать вам некоторые идеи:

• Вы можете начать со: «Я бы хотел поговорить о чем-то серьезном», или «У вас есть время поговорить?»
• Тогда вы могли бы сказать что-то вроде: «Я действительно забочусь о тебе, и я боролся с этим решением, но наши отношения больше не работают для меня».
• Назовите несколько основных причин, по которым отношения больше не работают.
• Четко заявите: «Я хочу расстаться», «Эти отношения закончились» или аналогичную фразу, которая точно скажет вашему партнеру, что происходит.
• Будьте искренними и избегайте фраз вроде: «Это не ты; это я.»

То, что вы не делаете во время разрыва, может быть столь же важным, как и то, что вы решаете делать. Хотя все расставания разные, есть несколько вещей, которые почти всегда являются плохой идеей.

Транслировать разрыв в Facebook

Рост социальных сетей добавил новый уровень сложности торможению.

Не поддавайтесь желанию сказать негативные вещи о бывшем партнере после разрыва. Если вам нужно дать выход, оставьте это для частных разговоров с друзьями и семьей.

Проверка их

Заманчиво посмотреть, чем занимается бывший партнер, но не ходите, не проезжайте мимо их дома и не останавливайтесь на работе, если у вас нет веской причины и вы не договорились с ними. Если они чувствуют, что их преследуют или угрожают, они могут подать заявление в полицию.

Если вы согласились не разговаривать, не устанавливайте контакт до истечения установленного вами срока.Если вас беспокоит их эмоциональное состояние, попросите общего друга или кого-нибудь еще проверить их.

У вас могут быть добрые намерения, но возможно, услышав от вас, они могут помешать любому прогрессу, которого они достигли.

Обвинение или критика

Если у вас есть общие друзья, не обвиняйте бывшего партнера в разрыве, не критикуйте его или его поведение и не говорите ничего злобного или неприятного. Если они обманули или сделали что-то обидное, вы можете злиться и расстраиваться еще долгое время после расставания с ними.

Эти чувства действительны, но постарайтесь обсудить их продуктивно. Это может помочь вам сохранить взаимную дружбу, но также может принести пользу вашему выздоровлению и эмоциональному здоровью.

Ghosting

Может возникнуть соблазн молча разорвать отношения, особенно если вы не были вместе очень долго. Вы можете быть не уверены, что у вас были отношения. Но если вы не уверены, они тоже могут быть такими. Они также могли подумать, что это были отношения, поэтому, когда вы больше никогда не услышите о вас, это может расстроить.

Если вы не слишком увлечены отношениями и мысль о встрече просто для того, чтобы расстаться, вас раздражает, по крайней мере, отправьте текстовое сообщение, чтобы сообщить им, что все кончено. Это не идеально, но лучше, чем ничего.

Прежде всего, хороший общий совет, который следует иметь в виду при расставании с кем-то: «Как бы я себя чувствовал на другом конце этого?» Помните об этом, чтобы закончить отношения с состраданием и уважением.

Кристал ранее работал писателем и редактором GoodTherapy.Сферы ее интересов включают азиатские языки и литературу, перевод на японский язык, кулинарию, естественные науки, сексуальную позитивность и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.

друзей на Facebook вас раздражают? Вот как «отдохнуть» от своих постов

Алла Михеева – биография, фото, личная жизнь, муж, рост и вес 2020

Биография Аллы Михеевой

Алла Михеева – популярная телеведущая, получившая широкую известность благодаря своим «Острым репортажам» в программе «Вечерний Ургант». С этого момента ее телевизионная карьера стала стремительно набирать обороты, и сейчас ее можно увидеть в самых различных телевизионных проектах, в том числе и достаточно экстремальных. На фото: Алла Михеева

Детство и семья

Будущая теледива появилась на свет в украинском Молодогвардейске, который с 2014 года находится в составе непризнанной Луганской Народной Республики. Вскоре после ее рождения семья перебралась в сибирский шахтерский городок Междуреченск Кемеровской области, где и прошло детство нашей героини. Алла Михеева в детстве Отец, Андрей Алексеевич – в прошлом профессиональный спортсмен, вот уже двадцать лет водит туристические группы по горному Алтаю. О его «Михеев-турах» ходят легенды – в этих походах можно не только насладиться величием сибирской природы и сплавиться по горным рекам, но и попариться в самодельной баньке, понаблюдать за звездами в настоящий телескоп и даже попеть в караоке. Алла Михеева с мамой и старшей сестрой Мама, Мария Владимировна, одиннадцать лет руководила одним из технических вузов Санкт-Петербурга, сейчас на пенсии. У Аллы есть старшая сестра Анна, она дипломированный психолог, кандидат наук, воспитывает пятерых детей. Родители Аллы Михеевой Андрей Алексеевич всегда мечтал о сыне, поэтому растил дочерей в спартанских условиях. С юных лет девочки были приучены к самостоятельности, помогали родителям по хозяйству, умели приготовить еду и навести порядок в доме. Вместе с папой ходили в походы, бесстрашно сплавлялись по горным рекам, ночевали в палатках. Алла и Света Михеевы В отличие от сестры, спокойной и усидчивой, Аллочка была настоящим метеором, ни минуты ни сидела на месте и без умолку болтала. У нее была масса увлечений – танцы, музыка, горные лыжи, фехтование, а еще они с Аней обожали устраивать для родственников и соседей импровизированные спектакли, используя для этого свои игрушки.

Первое осознанное желание стать актрисой возникло у Аллы в четыре года. Дед Мороз не оценил ее выступление на новогоднем утреннике, и девочка осталась без подарка. Вот тогда и проявился упорный характер Аллочки Михеевой, который помог ей к тридцати годам превратиться в теледиву.

Алла Михеева в школьные годы Девочка последовательно шла к своей цели – посещала музыкальную школу по классу фортепиано и гитары, занималась гимнастикой и спортивной акробатикой, танцевала в хореографической студии. В отличие от старшей сестры, которая окончила школу с золотой медалью, особыми способностями к учебе не отличалась, зато обладала нестандартным мышлением и была генератором самых креативных идей.

Когда Алле исполнилось четырнадцать лет, семья перебралась в Санкт-Петербург. Алла поступила в Инженерную школу одежды, участвовала во всей школьной самодеятельности. В культурной столице у девушки появилось гораздо больше возможностей реализовать свой творческий потенциал, чем она тут же и воспользовалась. Узнав про кастинг для молодежного сериала «ОБЖ», она, не раздумывая, явилась на петербургский Пятый канал и получила роль одной из школьниц.

Алла Михеева в сериале «ОБЖ» За два года работы на телевидении Алла стала увереннее и смелее, научилась вести себя в кадре, а самое главное, окончательно определилась с выбором дальнейшей профессии. Интересно, что с этого же сериала стартовала актерская карьера Алексея Морозова и Яны Кошкиной, сейчас хорошо известных российскому зрителю. Алла Михеева в юности

Образование

Окончив школу, Алла подала документы в Санкт-Петербургский институт театрального искусства, выпускниками которого в разное время были Михаил Боярский и его дочь Елизавета, Данила Козловский, Дмитрий Нагиев, Михаил Пореченков, Константин Хабенский и многие другие знаменитые артисты. Правда, с первого раза девушке поступить не удалось, как, впрочем, и со второго. Но не в характере Михеевой было отступать от намеченной цели, хотя ее и отговаривали родители, считавшие актерские амбиции младшей дочери временными и несерьезными.

В 2008 Алла все-таки стала студенткой театральной академии, причем успешно прошла все отборочные туры не только в РГИСИ, но и в ГИТИС. Как шутит сама Михеева, преподаватели поняли, что если они не примут ее в этот раз, она будет поступать еще лет восемнадцать, поэтому проще взять, быстренько отучить и забыть. Девушка осталась в Санкт-Петербурге и попала на курс к Исааку Романовичу Штокбанту, выдающемуся театральному деятелю, основателю и худруку театра «Буфф».

Алла Михеева на сцене театра «Буфф» Учиться было трудно, но интересно. Занятия порой длились по 10-12 часов, на личную жизнь времени не оставалось, и студенты между собой называли академию «театральным монастырем». Алла Михеева без макияжа В 2009 Алле удалось совместить учебу в институте со съемками в приключенческой ленте «Золотое сечение», где ее партнерами стали Ксения Раппопорт, Алексей Серебряков и Виктор Вержбицкий. К сожалению, многие эпизоды с ее участием в картину не вошли, и фильм не принес нашей героине долгожданной популярности. То же можно сказать и о работе в детективном сериале «Чужой район», где Алла исполнила малозаметную эпизодическую роль.

Театр

А вот театральная карьера начинающей актрисы складывалась довольно успешно. Еще студенткой Михеева вошла в действующий состав труппы театра «Буфф»: в спектакле «Доктор философии» играла Клару, а в постановке «Элиза» была задействована сразу в двух ролях. Она также участвовала в развлекательной программе Зеркальной гостиной под названием «Корабль „Надежда“». Алла была артисткой театра «Буфф» Переехав в Москву, Алла устроилась на работу в Международный дом музыки, где играет в спектакле «Сказки на ночь от Кая и Герды». Действие происходит в сопровождении камерного оркестра, одетого в пижамы, что удивительным образом подчеркивает таинственную волшебную атмосферу, царящую на сцене. В театре за Михеевой закрепилось амплуа инженю – наивной простоватой девушки, успешно компенсирующей недостаток интеллектуальных способностей детской непринужденностью и безграничным обаянием. Этот образ наша героиня перенесла и в реальную жизнь, причем, довольно успешно. Алла Михеева эксплуатирует образ «дурочки» Таким же приемом пользуется Ольга Бузова, которая не боится показаться смешной и нелепой и сама нередко провоцирует курьезные ситуации. А родоначальницей типажа «прелесть какая дурочка» на современном отечественном телевидении считается Дана Борисова, бывшая ведущая программы «Армейский магазин».

«Вечерний Ургант»

2012 год стал переломным в творческой карьере Аллы Михеевой – студентка четвертого курса театральной академии неожиданно стала соведущей Ивана Урганта в его авторском вечернем шоу и за считанные недели прославилась на всю страну.

Этому знаковому событию предшествовало появление Аллы на чествовании лауреатов премии интернет-издания «Собака» в Михайловском театре Санкт-Петербурга. Девушка вызвалась передать почетный приз отсутствовавшему на церемонии коллеге по театру «Буфф» Игорю Растеряеву и эффектно вышла на сцену в роскошном платье с длиннющим шлейфом и глубоким декольте. Отпустив пару шуточек в своем стиле, она сорвала шквал аплодисментов и, весьма довольная произведенным эффектом, вернулась в зал.

Алла Михеева познакомилась с Ургантом в 2012 году Спустя некоторое время ей позвонили и предложили принять участие в церемонии вручения премии «Золотой граммофон», ведущим которой уже по сложившейся традиции стал Иван Ургант. В то время известный шоумен запускал свое новое авторское шоу «Вечерний Ургант» и подбирал творческую команду из ярких неординарных личностей. Алла, вручавшая группе «Градусы» почетный приз, показалась ему забавной и оригинальной – она уверенно держалась на сцене и удачно парировала едкие шуточки ведущего. Алла Михеева на «Золотом граммофоне» Иван, обладающий отличным профессиональным чутьем, тут же нашел для нее место в своем шоу, предложив девушке вести рубрику «Острый репортаж». Второго мая 2012 года состоялся первый эфир Михеевой, на который она традиционно явилась в пышном розовом платье с гигантским шлейфом и рюшами. Несмотря на протесты редакторов, Ургант одобрил этот китч, и одной из фишек Аллы стали броские соблазнительные наряды, до этого не особо приветствующиеся на Первом канале. Самый первый «Острый репортаж» с Аллой Михеевой В своей рубрике Михеева ведет репортажи с места интересных событий и берет интервью как у известных персон, так и обычных россиян. Среди ее собеседников – выдающиеся спортсмены, звезды шоу-бизнеса и политики, а также работники ЖКХ, дворники, строители и школьники. Благодаря «Острому репортажу» Алла побывала на крайнем Севере, спускалась под воду в батискафе и летала на воздушном шаре, ей приходилось есть живых червей и кашу из топора, а также ночевать в сочинской каталажке за нарушение порядка на олимпийском стадионе. Острый репортаж в Госдуме Думала ли девочка из маленького сибирского городка, что когда-то будет запросто общаться с Арнольдом Шварценеггером и Томом Крузом, разгуливать по Государственной Думе или покорять Северный полюс в составе экспедиции легендарного Дмитрия Шпаро? Или вести престижные телевизионные премии и отмечать Новый год в компании Аллы Пугачевой, Филиппа Киркорова и других знаменитых персон? За все это Алла не устает благодарить своего любимого шефа и мудрого учителя Ивана Урганта, который разглядел в юной студентке талантливую незаурядную личность и смог найти достойное применение ее способностям.

Другие проекты

После успешного дебюта в «Вечернем Урганте» Михееву стали охотно приглашать в другие телевизионные проекты. В 2014 году она приняла участие в телешоу «Ледниковый период», став партнершей олимпийского чемпиона по фигурному катанию Максима Маринина. Ледниковый период: Алла Михеева и Максим Маринин До этого Алла выходила на лед лишь в раннем детстве, однако хорошая спортивная форма и занятия хореографией помогли девушке добиться прекрасных результатов. Татьяна Тарасова высоко оценила мастерство и трудолюбие Аллы, а также ее бойцовский характер и умение не пасовать перед трудностями. Маринин и Михеева заняли почетное третье место, уступив призовые места парам Домнина-Скобрев и Дробязко-Ярушин. Кадр из шоу «Ледниковый период» В осенью того же года Алла стала участницей экстремального шоу «Большие гонки», а затем отправилась в Сочи, чтобы освоить новую для себя профессию тренера дельфинов в новом проекте «Вместе с дельфинами». Там она снова встретилась со своим партнером по «Ледниковому периоду» Максимом Марининым и в итоге заняла второе место, уступив пальму первенства Яне Чуриковой. Вместе с дельфинами. Фрагмент В 2016 Алла вернулась в «Ледниковый период», но уже в качестве ведущей, сменив на этом посту Ирину Слуцкую. Михеева легко освоилась в новой роли и буквально с первой программы комментировала выступления участников как профессиональная фигуристка.

В 2018 году «Ледниковый период» изменил формат, и вместо именитых спортсменов и звезд шоу-бизнеса за главный приз вышли сражаться юные фигуристы. Первый сезон провела олимпийская чемпионка Евгения Медведева, а в 2019 ее сменила Алла Михеева. Соведущим нашей героини уже по традиции стал Алексей Ягудин, а профессиональное жюри снова возглавила легендарная Татьяна Тарасова.

В 2019 Алла была ведущей детского «Ледникового периода» Заслуживают внимания и киноработы Михеевой – в 2016 она сыграла в забавной комедии «Одноклассницы» со Светланой Ходченковой и Екатериной Вилковой в главных ролях, а через год ставила компанию Равшане Курковой, Владимиру Епифанцеву и Яну Цапнику в семейной мелодраме «Детки напрокат». Кадр из фильма «Одноклассницы»

Личная жизнь Аллы Михеевой

Алла с ранней юности умела пользоваться своими женскими чарами и никогда не испытывала недостатка в поклонниках. При этом Михеева предпочитает держать в тайне подробности своей личной жизни и не афиширует имена своих избранников. Ей приписывали романы с некоторыми коллегами с Первого канала, в том числе с Иваном Ургантом, но эти слухи беспочвенны. Алла Михеева и Иван Ургант просто коллеги Алла не скрывает, что любит отдыхать на Мальдивах, в Куршавеле и Арабских Эмиратах, о чем свидетельствуют фото в ее инстаграме. Алла Михеева и ее французский бульдог Шнапс В своих интервью Михеева признается, что хотела бы видеть рядом мужчину, похожего на ее отца – умного, доброго и с хорошим чувством юмора. Она очень скучает по родителям и при каждом удобном случае летает к ним на Алтай, чтобы побродить по знакомым местам, искупаться в прохладной горной реке и снова почувствовать себя маленькой сибирской девочкой.

Алла Михеева сейчас

Осенью 2018 Михеева отправилась в Лос-Анджелес, чтобы пройти обучение в местной актерской школе. До этого она несколько раз летала в Соединенные Штаты, чтобы попрактиковаться в английском языке. Вернувшись в Россию, Алла приняла участие в съемках Новогодней ночи на Первом канале, а весной приступила к съемкам в клипе группировки «Ленинград» на песню «Кабриолет». В мае 2019 года ролик был выложен на YouTube и за один день собрал почти два с половиной миллиона просмотров, побив рекорд уже ставшего культовым «Экспоната». Алла Михеева в клипе Ленинграда на песню Кабриолет Примечательно, что кандидатуру Михеевой предложила Шнурову Юлия Топольницкая, героиня знаменитых «Лабутенов» и бывшая однокурсница Аллы по театральной академии. До этого фронтмен «Ленинграда» был невысокого мнения о внешних данных Аллы, в частности, его не устраивал размер ее бюста, о чем он открыто заявил Михеевой в одном из «Острых репортажей». Однако Анне Пармас, режиссеру всех последних нашумевших клипов «Ленинграда», удалось уговорить Сергея, и результат превзошел все ожидания. Фотосессия Аллы Михеевой для Dior Для Аллы это не первый опыт съемок в музыкальных видеоклипах, до этого она засветилась в ролике Тимура Родригеза «Тамара» и стала главной героиней клипа Александра Реввы «Любо Любовь».

Редакция УзнайВсё.ру

Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Алла Михеева | Официальный сайт

Привет

Добро пожаловать на мой сайт!
Здесь я буду делиться своими достижениями, а также последними фото и видео со мной.

Острый репортаж

В «Остром репортаже» Иван Ургант и «специальный корреспондент» шоу Алла Михеева обсуждают и показывают зрителям привезённый Аллой репортаж с очередного интересного события.

— Алла, знаете, что значит пословица «Кукушка хвалит петуха за то, что хвалит он кукушку»?
— Да, птицы разговаривают.

Ледниковый период

Долгожданное телешоу Первого канала, полное интриги, красивых пируэтов и опасных падений, возвращается в эфир. Среди участников нового сезона проекта – Алла Михеева! Партнёром эксцентричной ведущей рубрики «Острый репортаж» стал олимпийский чемпион по фигурному катанию Максим Маринин.

Вместе с дельфинами

Премьера на Первом канале: увлекательное шоу, главными героями которого станут дельфины! Как приручить самых умных животных на Земле? На этот вопрос постараются ответить тринадцать отечественных звезд кино, эстрады и телевидения, которым предстоит освоить новую профессию – тренера дельфинов. Среди участников проекта – Алла Михеева и Максим Маринин.

Как попала и откуда взялась необычная блондинка Алла Михеева в шоу «Вечерний Ургант»

В 2012 году волею случая студентка 4-го курса театральной академии вдруг становится соведущей Ивана Урганта. Участие в передаче «Вечерний Ургант» прославило Михееву на всю страну. Каким образом Алла попала в такую знаменитую компанию?

Как зовут главного автора, который пишет шутки для шоу «Вечерний Ургант»? За плечами девушки музыкальная школа по классу фортепиано и гитары, хореографическая студия. Она профессиональная гимнастка и спортивная акробатка.

К точным наукам у неё никогда не было тяги. С детства в ней преобладали нестандартное мышление и креативные идеи, которые притягивали к юной особе людей.

В 2008 году Алла, вопреки желанию родителей, поступила в театральную академию в родном Санкт-Петербурге, попав на курс к создателю и художественному руководителю театра «Буфф» Штокбанту И.Р.

https://www.instagram.com/allamikheeva/?hl=ru

С кино у неё не сложилось, а вот театр «Буфф» принял девушку в действующий состав труппы ещё во время ее студенчества.

Амплуа инженю крепко прилипло к Михеевой. Наивная простецкая девушка, удачно компенсирующая недостаток интеллектуальных способностей детской наивностью и безграничным обаянием предстала перед зрителями не только в театральных постановках.

https://www.instagram.com/allamikheeva/?hl=ru

Однажды она принимала участие в церемонии награждения лауреатов премии интернет-издания «Собака» в Санкт-Петербурге. Так случилось, что Алле пришлось получать приз за отсутствующего коллегу Игоря Растеряева.

Яркая блондинка сразила публику эффектным выходом на сцену в роскошном платье с безумно длинным шлейфом и глубоким декольте. После своих традиционных шуточек она сорвала шквал аплодисментов.

https://www.instagram.com/allamikheeva/?hl=ru

Уже через пару дней ей поступило предложение об участии в церемонии вручения премии «Золотой граммофон». Ведущим церемонии по ежегодной традиции был Иван Ургант.

Это совпало с запуском его нового авторского шоу «Вечерний Ургант». Именно в это время он подбирал в команду интересных, неординарных людей, которые обращали на себя внимание. Алла вручала на сцене приз группе «Градусы» и, несмотря на огромную аудиторию и пристальное внимание к своей персоне, довольно уверенно и оригинально парировала на едкие шутки ведущего.

Иван сразу сообразил, что девушка идеально вписывается в созданную им концепцию проекта и пригласил в шоу в качестве ведущей рубрики «Острый репортаж».

https://www.instagram.com/allamikheeva/?hl=ru

Михеева дебютировала в передаче 2 мая 2012 года. На первый эфир будущая звезда пришла в своём привычном торжественном образе – в пышном розовом платье с рюшами и длинным шлейфом.

Она победила протесты редакторов полным одобрением Урганта её китча. Теперь броские вызывающие наряды стали её фишкой. Стоит отметить, что до неё такого рода соблазнительные наряды были негласно запрещены на 1 канале.

https://www.instagram.com/allamikheeva/?hl=ru

Алла достаточно быстро влилась в команду Урганта. Её искромётные интервью с места событий у обычных людей и известных публичных личностей вызвали огромный интерес у телезрителей шоу. Ведь Михеева побывала на разных континентах страны и для более точной передачи информации спускалась под воду, летала на воздушном шаре, ела не только кашу из топора, но и живых червей. Даже умудрилась провести ночлег в сочинской каталажке за нарушение порядка. Её общению с мировыми звёздами может позавидовать любой именитый журналист.

Всё это предоставил ей её любимый шеф и учитель Иван Ургант. Именно он разглядел в ней незаурядную личность, способную перевернуть шаблоны телевидения и стать известной на всю страну.

https://www.instagram.com/p/ByfvKC3Fuxx/

После успешного дебюта на Аллу посыпался шквал предложений. Девушка примерила на себя роль фигуристки, а затем и ведущей программы «Ледниковый период». Но главная любимая роль харизматичной блондинки – ведущая рубрики в передаче «Вечерний Ургант».

Иван Ургант, Дмитрий Хрусталёв, Александр Гудков и Алла Михеева, новости и фото 2020

Вот уже много лет, как на телеэкраны страны выходит прекрасное информационно-развлекательное шоу «Вечерний Ургант». Передача отчасти новостного характера освещает злободневные темы, о которых не без доли сатиры рассказывает ведущий в виде монолога в начале шоу. Программа не лишена искромётного юмора, так как в дружном коллективе работают знаменитые КВНщики. Не отстаёт от юмористов и главный ведущий передачи, он никогда не упускает возможности безобидно подшутить над приглашёнными героями или перекинуться острыми замечаниями со своими помощниками. Кто же работает в формате Late Night Show и как обстоят их дела в личной жизни?

Иван Ургант

Очаровательный и харизматичный Иван Андреевич Ургант (16 апреля 1978) родился в городе на Неве, в настоящей актёрской династии Ургантов и Милиндеров. Выпускник Санкт-Петербургской академии театрального искусства прошёл долгий путь, прежде чем стал одним из самых узнаваемых ведущих в России. Отбросив театральные надежды, успел поработать официантом, барменом, ведущим в ночном клубе. Засветился на радио и только в 2001-ом году начал покорять телевидение.

Иван не единожды вступал в брак. Первой женой стала Карина Авдеева, после этого – гражданский брак с телеведущей MTV Татьяной Геворкян, который продлился около 5 лет и завершился вскоре после перехода молодой звезды на Первый канал. Однажды рабочая поездка в Петербург столкнула Ивана с бывшей одноклассницей Натальей Кикнадзе, которая к тому времени уже развелась с мужем и воспитывала двух детей. Спустя несколько лет совместной жизни, влюблённая пара заключила тайный брак.

Подробнее: все браки и дети Ивана Урганта

В мае 2008 года у них рождается, названная в честь бабушки Урганта, дочь Нина. В сентябре 2015-го – ещё одна дочь – Валерия. Жена и дети часто появляются со знаменитым отцом на различных мероприятиях и на страничке в Инстаграме.

С женой Натальей Кикнадзе (ее биографию читайте здесь)

С падчерицей и старшей дочерью

Дмитрий Хрусталёв

Бывший игрок КВН и резидент Comedy Club Дмитрий Юрьевич Хрусталёв (20 февраля 1979) с 2013 года является соведущим шоу. Отучившись на инженера в петербургском Государственном университете аэрокосмического приборостроения, забросил техническую специальность и пошёл в творчество. Дмитрий преподавал бальные танцы, а потом с головой ушёл в юмор и сделал карьеру в КВН.

Личная жизнь Хрусталёва окутана множеством слухов. Десять лет он жил с гражданской женой, юристом Викторией Дейчук. В 2012-ом году завязался роман с коллегой по Comedy Woman Екатериной Варнавой, с которой они разошлись спустя два года. В 2017-ом Хрусталёв вышел в свет с новой избранницей, певицей Марией Гончарук.

Звёзды сыграли свадьбу — просто и без лишнего шума расписались в ЗАГСе. Разница в возрасте у Дмитрия и Марии – 11 лет.

С мамой

Александр Гудков

Александр Владимирович Гудков (24 февраля 1983) родился в Ступино и окончил технологический университет им. Циолковского. Став специалистом по материаловедению, Александр параллельно принимал участие в играх КВН и добился успеха вместе с командой «Фёдор Двинятин». Позже построил карьеру на телевидении, став сценаристом программы Comedy Woman. По сей день он занимается продюсированием многих развлекательных проектов.

Тоже интересно: все участницы шоу Comedy Woman

Из-за плотного графика и постоянной загруженности на работе развитие личной жизни шоумена никак не сдвигалось с места. Друзья Гудкова в один голос утверждают, что Саша очень скромный человек в жизни, чего не скажешь по сумасшедшим выходкам на сцене и открытости на публике. Многие годы поклонники ломали голову относительно ориентации артиста, но зимой этого года обнаружилось, что он несколько лет встречается с бьюти-стилистом Марией Чекалиной. По словам звёзд, они познакомились на одном из творческих проектов.

Алла Михеева

Алла Андреевна Михеева (7 февраля 1989) примкнула к составу «Вечернего Урганта» в 2012 году и по сей день ведёт рубрику Острый репортаж в роли инженю (наивной девушки). Родилась в Украине в Молодогвардейске. В 2005-ом переехала в Санкт-Петербург и поступила в академию театрального искусства. Получила роль в комедийном сериале «ОБЖ», а после стала сниматься в полнометражных фильмах, постепенно закрепляясь на Первом канале.

Детали личной жизни Алла держит в строгом секрете. Известно, что Ургант забраковал первые острые репортажи и не допустил их в эфир. Оператор телепередачи Сергей Канчер всячески утешал и поддерживал юное дарование, после чего пошли слухи об их романе, но достоверно что их связывало не известно. На сегодняшний день считается, что Алла не состоит ни с кем в тесных отношениях и, кажется, не торопится под венец.

Тоже интересно: биография и личная жизнь Аллы Михеевой

Тоже интересно: горячие фото Михеевой в журнале Maxim

За долгие годы совместного творчества, ведущие каждый будний вечер дарят нам улыбки и передают зрителю тёплую, почти семейную атмосферу шоу. Такой разносторонний, но дружный коллектив сумел объединиться в одной передаче и сделать её органичной и весёлой. Наверное, за эту разношёрстную харизматичную идиллию и полюбился «Вечерний Ургант» миллионам телезрителей по всей России.

Соведущая Урганта Алла Михеева призналась в желании умереть

31-летняя ведущая рубрики в программе «Вечерний Ургант» рассказала шокирующие подробности о своем детстве. Оказывается, когда Алла Михеева была маленькой, она страдала от нехватки любви и внимания.

– У меня были строгие родители, папа в основном, – вспомнила Алла в интервью «вМесте». – У меня стояла тарелка гречки, и мне нужно было съесть все. Если что-то оставалось в тарелке, родители говорили: «Нельзя! Вот в детских домах дети голодают, а ты оставляешь. Если так все оставят, то можно накормить целый детский дом». И это было стимулом доедать.

Михеева рассказала, что родители приучили ее к работе по дому с юных лет: они с сестрой убирали и мыли посуду поочередно, а чтобы посмотреть мультфильмы, нужно было сначала пробежать дистанцию на лыжах. И если Алла что-то не выполняла по дому, ее просто не отпускали гулять.

– За это я им (родителям. – Авт.) благодарна, – призналась телеведущая. – Это такая дисциплина. Зато сейчас я могу и пол помыть, и ковер пропылесосить…

Вспомнила Михеева и конфликты со своей старшей сестрой, с которой постоянно дралась и которую ревновала ее к родителям.

– Сестра, устрашая, в детстве говорила мне, что я из детдома, – едва сдерживая слезы, рассказала Алла. – Наверняка у многих есть старшие братья и сестры, которые так говорят, поэтому я вас умоляю: не говорите так, потому что мы, младшие, в это верим! Реально верим. И у меня все сходилось. Например, когда моей сестре подарили крутящийся стул для пианино, тогда это было очень модно, а мне нет, я думала: вот, я точно из детдома… Один раз к родителям пришла и сказала: «Я знаю, почему вы меня не любите! Потому что я из детского дома!» Они были в таком шоке, уверили меня, что это не так…

Однажды во время очередной драки с сестрой они задели сервант и разбили родительский свадебный сервиз. Но маме сказали, что просто хотели помочь ей и перемыть посуду в шкафу.

Поделилась Михеева и своими переживаниями периода 13-летнего возраста, когда ее не признавали в школе и она целыми днями слушала лирическую музыку. Алла хотела завоевать любовь близких, ведь ей казалось, что с ней обращаются несправедливо.

– Чтобы узнать, насколько я нужна, я думала: «Вот если бы я умерла, то они бы плакали все равно, стояли бы и плакали», – рассказала Алла. – Но я понимала, что для этого бессмысленно умирать, потому что тогда ты никогда не узнаешь, заплакали по тебе или нет. Это все было связано, наверное, с присутствием старшей сестры. Ее родственники, что ли, больше любили, больше верили в нее, а в меня – нет, и я это чувствовала как ребенок. И конечно, билась и хотела внимания, может, поэтому я была такая активная и отчаянная. Тогда мне хотелось быть сестрой. Ей все дарили, а мне нет. Мне было от этого очень грустно.

что мы знаем о соведущих популярного шоу — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Александр Гудков, Дмитрий Хрусталев и Алла Михеева отмечают свои дни рождения в феврале – вспоминаем, как они попали в программу к Ивану Урганту и стали любимчиками всей страны.

@gudokgudok

Сразу трое соведущих популярного вечернего шоу – Александр Гудков, Дмитрий Хрусталев и Алла Михеева – отмечают в феврале свои дни рождения. Узнаем больше о жизни любимых комиков отечественного телевидения. 

---

Александр Гудков

@gudokgudok

«Если наши шутки не умещаются у вас в голове – возьмите мешочек».

24 февраля 37 лет исполняется одному из самых востребованных и уж точно самому модному комику в России – Александру Гудкову (или Гудку, как его называют друзья и многочисленные фанаты). Когда этот худой и нескладный парень впервые появился на сцене КВН в составе команды из Ступина «Федор Двинятин», то сразу завоевал сердца поклонников. Саша утверждает, что своим оригинальным чувством юмора он обязан маме: «Выжимка снобизма, сермяжного народного юмора… Она очень любит ругаться матом, не стесняется в выражениях при нас с сестрой. Чувство самоиронии в нас заложила она».

Читай также: Чувство юмора обязательно – на ком женятся популярные стендап-комики >>>>>

В интервью Гудков часто говорит о том, что с детства мечтал стать стоматологом. На самом деле это не так: артист придумал эту версию, чтобы быстро отвечать на однотипные вопросы. В действительности его судьба определилась еще в 10 классе, когда он попал в состав школьной команды КВН. Детское увлечение переросло в дело всей жизни: в 2006 году «Федор Двинятин» появился в эфире Первого канала. Несмотря на то, что через три года команда стала бронзовым призером Высшей лиги, сидевший в жюри Константин Эрнст не оценил юмор талантливых ребят – по его мнению, шутки Гудкова были слишком абсурдными и непонятными зрителю.

@gudokgudok

Оставив КВН, Александр ушел со сцены за кадр, и начал писать сценарии для шоу Comedy Woman. Но продюсеры передачи не могли смириться с тем, что такой актерский талант пропадает почем зря, и снова поставили Сашу перед камерами. Со временем Константин Эрнст понял, что почти упустил одну из самых ярких звезд российского юмора – и Гудкову предложили работу: сначала в шоу Yesterday Live, а затем и в «Вечернем Урганте», где комик стал сценаристом, закадровым голосом и полноправным соведущим Ивана.

О своей роли в популярном шоу Гудок говорит откровенно: «Я неоднозначный. Митя Хрусталев устраивает зрителей Первого канала, а я непонятен для большинства, и в этом нет ничего странного. Я постоянно прислушиваюсь к тому, что говорят в мой адрес. Если мне скажут: «Было не очень», – такого я постараюсь не повторить».

Митя Хрусталев

@dmitry_khrustalev

«Я хочу, чтобы смеялись над тем, что я делаю, а не надо мной».

20 февраля Дмитрий Хрусталев отпраздновал свое 40-летие. И уже пару десятилетий мы видим этого обаятельного актера в эфире центральных ТВ-каналов. Впервые поклонники заметили Митю в составе популярной питерской команды КВН. Харизматичный блондин покорил поклонников, в первую очередь, своей пластикой. Это неудивительно, ведь Хрусталев все детство и отрочество посвятил бальным танцам, а после окончания школы пробовал себя как преподаватель хореографии.

Читай также: Как выйти замуж за звезду стендапа >>>>>

Закончив играть в КВН, Дмитрий, как и Саша Гудков, вскоре оказался в составе Comedy Woman, а внимание зрителей привлекали их неоднозначиные отношения с партнершей по шоу Екатериной Варнавой. Вскоре подозрения поклонниц подтвердились: выяснилось, что Катю и Митю связывают не только рабочие отношения. Увы, роман завершился по инициативе Екатерины. «Я счастлива, что в моей жизни был Дима Хрусталев», – признается Варнава, но о разрыве не жалеет – экс-партнеры сумели остаться друзьями.

@dmitry_khrustalev

К своей внешности Хрусталев относится с юмором: он всегда был самым маленьким в классе, и привык добиваться внимания к себе не физической привлекательностью, а остроумием. По его словам, невысокий рост никогда не мешал ему встречаться с девушками выше него. «Главное – верить в себя. Когда я стою рядом с ней, я же не вижу, кто из нас выше. И верю, что это я», – шутит артист. А о своей прическе отзывается так: «Я не лысый, я гладкостриженный».

Читай также: «Работа по душе и люди. Вот он – секрет успеха» – интервью с Екатериной Варнавой >>>>>

«Для меня популярность – это работа, – утверждает Хрусталев. – С ее помощью я зарабатываю деньги». Однако пользоваться известностью в корыстных целях Дмитрий не спешит. Однажды его лишили водительских прав, когда он торопился на запись передачи и отказался пройти медицинское освидетельствование.

Вместо того, чтобы попросить влиятельных знакомых решить проблему, Митя честно полтора года ходил пешком, о чем с гордостью сообщал в эфире «Вечернего Урганта». Хрусталев строг к себе и в профессиональном плане: по его мнению, первые годы в качестве соведущего он провалил, и лишь анализируя свои ошибки, сумел добиться любви зрителей и уважения коллег.

Алла Михеева

@allamikheeva

«На работе у нас патриархат, но мы с удовольствием приносим шефу кофе, обмахиваем его веером и делаем массаж ступней».

7 февраля милейшей соведущей Ивана Урганта Алле Михеевой исполнился 31 год. Амплуа «прелесть что за дурочка» настолько идет артистке, что многие задумываются – играет ли Аллочка роль или говорит всегда искренне. Отчасти поклонники передачи правы – если такой смелости и открытости нет в характере, то и сыграть образ будет непросто. По словам родителей, Алла с раннего детства отличалась коммуникабельностью и всегда старалась быть в центре внимания.

Читай также: «Не могу представить рядом с собой другую – история любви Ивана Урганта и Натальи Кикнадзе» >>>>>

Свою первую роль Михеева получила благодаря собственной смелости. Она смотрела сериал про будни школьников «ОБЖ-2», и увидела в титрах, что съемочная группа проводит кастинг среди подростков ее возраста. Не мешкая, Алла отправилась на съемочную площадку и получила роль. Чтобы задержаться в сериале надолго, будущая звезда Первого канала даже пошла на преступление – она похитила видеокассету со своей первой записью, следуя актерской примете. «Надеюсь, за давностью лет меня не привлекут к уголовной ответственности», – шутит актриса.

@allamikheeva

Алла называет себя «во всех отношениях папиной дочкой». Когда отец Михеевой впервые пришел на съемки «Вечернего Урганта», съемочная группа наперебой начала хвалить актрису, чтобы сделать ему приятное. «Время покажет!» – лакончино заметил тот. За то, что ей удалось легко найти общий язык с Иваном Ургантом, девушка тоже благодарит отца: «Спасибо папе и его чувству юмора. Например, если в детстве я с серьезным видом заявляла: «Ой, пап, вот тут надо подумать…», то в ответ слышала: «Дочка, что сделать?! Лучше не надо!».

«Вряд ли я хотела бы быть похожей на Ивана Андреевича, потому что как минимум мне не нравится ходить с щетиной. Я упорно и долго от нее избавлялась путем лазерной депиляции, и видите, какое у меня сейчас свежее лицо!» – отшучивается Алла, когда говорит о работе. Но признается, что благодарна судьбе за возможность работать в команде Урганта: «Мы любим друг друга, заботимся. Наша команда – настоящая семья».

Фото: Instagram

Ира Громаковская

Соведущая Ивана Урганта впервые снялась в кино

Алла Михеева // Фото: «Инстаграм» Аллы Михеевой

Ведущая Первого канала Алла Михеева, известная по рубрике «Острый репортаж» в популярном шоу «Вечерний Ургант», дебютировала в кино. В романтической комедии «Ставка на любовь» 25-летняя звезда начала сниматься в августе прошлого года. На съемки новой киноистории ушло не так много времени, поэтому увидеть результаты трудов Аллы Михеевой и команды ее звездных кинопартнеров можно будет уже в феврале. В основу картины «Ставка на любовь»  легли вечные темы о любви и дружбе. Кроме того, не самая последняя роль в сюжетной линии отведена азартной игре в покер. Именно страсть главных героев к риску толкает их на безумные поступки, последствия которых они вынуждены устранять. О том, какая именно роль досталась знаменитой Аллочке, телеведущая умолчала, призвав поклонников самостоятельно поразмыслить на эту тему. Подписчики Михеевой в «Инстаграме» предположили, что ей досталась роль типичной блондинки. Сама девушка не подтвердила и не опровергла это предположение, лишний раз подогрев интерес к картине.

Телеведущая поделилась снимком одной из сцен фильма, в котором снялась // Фото: «Инстаграм» Аллы Михеевой

На съемочной площадке фильма Алле Михеевой весьма повезло с партнерами. Среди коллег ведущей «Вечернего Урганта» оказались юморист Александр Ревва, известный по ситкому «Даешь молодежь» актер Андрей Бурковский, сыгравшая в «Реальных пацанах» актриса Екатерина Шпица и звезда фильма «Кухня в Париже» Никита Тарасов. Режиссер картины Артем Михалков надеется, что «Ставку на любовь» россияне будут смотреть всей семьей.

Алла Михеева устроила себе релакс в Дубае. Вместе с подругами телеведущая жила в одном из самых дорогих отелей мира.

21.11.2014 10:00

• 4279

Ближайшие отделения неотложной помощи — вход и записи

Исторически сложилось так, что клиники неотложной помощи (Urgentcare) занимались лечением острых заболеваний и травм, которые не были достаточно серьезными, чтобы потребовалось посещение отделения неотложной помощи. Поскольку Covid-19 (вирус короны) в настоящее время стал разрушительной угрозой для здоровья и благополучия миллионов людей во всем мире, многие люди теперь обращаются за помощью в центры неотложной помощи для диагностики симптомов, которые могут указывать на Covid-19. Врачи и больницы также призывают людей использовать центры неотложной помощи для лечения медицинских проблем, которые в противном случае решались бы больницами и отделениями неотложной помощи, чтобы оставить комнаты ожидания и больничные койки свободными для случаев, связанных с Covid-19.

В дальнейшем UrgentCare.com будет публиковать информационные статьи, а также предоставлять прямой доступ к различным медицинским службам и специалистам, которые могут оказать помощь в связи с Covid-19, также известным как Corona Virus. Это будет осуществляться через клиники неотложной помощи, а также через услуги телемедицины.

UrgentCare.com Центры неотложной помощи обычно помогают лечить широкий спектр заболеваний, включая инфекции, аллергии, кожные заболевания, симптомы простуды и гриппа, легкие травмы и раны, а также ангины.Медицинский персонал и врачи, обслуживающие центры неотложной помощи, обычно могут предоставить информацию и рекомендации практически по любому числу общих проблем.

Вы можете использовать наш национальный справочник, чтобы найти местонахождение выбранного вами местного центра неотложной помощи, а также контактную информацию и часы работы этого учреждения. Несмотря на то, что мы делаем все возможное, чтобы поддерживать наиболее точную информацию обо всех учреждениях, из-за этих чрезвычайных обстоятельств UrgentCare.com советует, чтобы человек позвонил в выбранный им центр неотложной помощи перед поездкой в ​​центр, чтобы убедиться, что они не изменили часы работы. и иметь возможность посещать пациентов для получения требуемого лечения.

UrgentCare.com — один из старейших онлайн-справочников неотложной помощи, работающий уже почти десять лет. Он был приобретен в 2014 году двумя специалистами в области здравоохранения / медицинского страхования, которые после его приобретения приняли решение сделать UrgentCare.com бесплатным каталогом учреждений неотложной помощи, чтобы получить базовые списки, чтобы сделать их услуги более заметными для потребителей в их местном сообществе. . Дополнительную информацию о нашей истории см. В разделе «О нас» на веб-сайте.Помимо того, что этот веб-сайт является бесплатным ресурсом для потребителей, нуждающихся в помощи, UrgentCare.com также поддерживает присутствие в социальных сетях в Twitter. Вы можете найти учетную запись Twitter UrgentCare.com, перейдя по ссылке Twitter.com/Urgentcare в своем интернет-браузере.

Ниже приводится дополнительная информация, которая может оказаться полезной для всех, кто либо не имеет медицинского страхования, либо считает свое страховое покрытие недостаточным для своих конкретных потребностей.

Страхование здоровья и неотложная медицинская помощь — Обновлено на 2020 год (Covid-19 — Corona Virus)

Если в настоящее время у вас есть полис медицинского страхования с высокой франшизой, который не покрывает никаких льгот до тех пор, пока франшиза не будет выполнена, или если вы не застрахованы, потому что вы пропустили период открытой регистрации, или просто не могли позволить себе планы, которые были доступны для вы, UrgentCare.com может быть полезным.

UrgentCare.com вступил в партнерские отношения с Health Network Group, LLC, чтобы предоставить своим посетителям доступ к профессионалам медицинского страхования как для основной медицинской группы моложе 65 лет (люди в возрасте до 65 лет), так и для пожилых людей в возрасте 65 лет и старший. Одно из наиболее серьезных препятствий, с которыми ежедневно сталкиваются люди в Соединенных Штатах, — это определить, можно ли доверять веб-сайту, который они посещают для получения цитат и информации, или даже человеку, с которым они разговаривают по телефону.Во многом это связано с тем, что дезинформация может распространяться очень быстро, особенно в Интернете. И, несмотря на то, что ему почти три десятилетия, Интернет по-прежнему в основном не регулируется.

Health Network Group является доверенным лицом и связана с владельцами UrgentCare.com. Если вы в настоящее время не застрахованы или у вас нет надлежащего покрытия и у вас есть вопросы, позвоните по указанному ниже номеру телефона, чтобы связаться с проверенным и, что наиболее важно, лицензированным медицинским страхованием или профессионалом Medicare.

Если вы в настоящее время застрахованы и у вас есть вопросы о том, будет ли ваша страховка покрывать медицинскую помощь из центра неотложной помощи, пожалуйста, позвоните по номеру телефона на обратной стороне вашей страховой карты, чтобы напрямую связаться с вашей страховой компанией.

Звоните 1-888-638-5179 .

определение хоста по The Free Dictionary

хост ¹

(hōst) n.

1. Тот, кто принимает или развлекает гостей в социальном или официальном качестве.

2. Лицо, управляющее гостиницей или гостиницей.

3. Тот, который предоставляет помещения и ресурсы для функции или мероприятия: город, выбранный в качестве принимающей стороны для Олимпийских игр.

4. Ведущий или интервьюер радио- или телепрограммы.

5. Биология

а. Организм, на котором или в котором живет другой организм.

б. Клетка, зараженная вирусом или другим инфекционным агентом.

6. Лекарство Получатель трансплантированной ткани или органа.

7. Компьютеры

а. Компьютер или другое устройство, предоставляющее данные или услуги, к которым удаленный компьютер может получить доступ через сеть или модем.

б. Компьютер, подключенный к сети TCP / IP, например к Интернету.

тр.в. host · ed , host · ing , hosts

1. Служить хозяином или на: «вечеринке в саду, которую он устроил прошлой весной» (Saturday Review).

2. Предоставление программного обеспечения, которое предлагает данные или услуги, оборудование или и то, и другое по компьютерной сети.

---

---

хост прил.

---

хост ²

(hōst) n.

1. Армия.

2. Большое количество; множество. См. Множество синонимов.

---

---

host ³

также Host (hōst) n. Церковный

Освященный хлеб или облатка Евхаристии.

---

[Среднеанглийский, от латинского hostia, жертва .]

Словарь английского языка American Heritage®, пятое издание. Авторские права © 2016 Издательская компания Houghton Mifflin Harcourt.Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

host

(həʊst) n

1. человек, который принимает или развлекает гостей, особенно в собственном доме

2.

a. страна или организация, которая предоставляет помещения и принимает посетителей на мероприятие

b. ( как модификатор ): принимающая страна.

3. (Вещание) ведущий шоу или телепрограммы

4. (биология) биология

а. животное или растение, которое питает и поддерживает паразитов

b. животное, в частности эмбрион, которому экспериментально прививается ткань

5. (информатика) вычисление компьютер, подключенный к сети и обеспечивающий оборудование для других компьютеров и их пользователей

6. (торговля ) владелец или управляющий трактиром

vb

7. быть ведущим (вечеринки, программы и т. Д.): Проводить собственное шоу.

8. ( tr ) неформальный США для выхода (ресторан) без оплаты счета

[C13: с французского hoste, с латинского hospes гость, иностранец, от hostis враг]

---

хост

(həʊst) n

1. большое количество; множество

2. (военный) архаическое слово для обозначения армии

[C13: от старофранцузского hoste, от латинского hostis незнакомец, враг]

---

Host

(həʊst) n

(церковные термины) хлеб, освященный в Евхаристии

[C14: со старофранцузского oiste, с латинского hostia жертва]

Словарь английского языка Коллинза — полный и несокращенный, 12-е издание 2014 г. © HarperCollins Publishers 1991, 1994, 1998, 2000, 2003 , 2006, 2007, 2009, 2011, 2014

host ¹

(hoʊst)

n., v. host • ed, host • ing. п.

1. человек, который принимает или развлекает гостей дома или в другом месте.

2. ведущий, модератор или интервьюер теле- или радиопрограммы.

3. компания, место и т.п., которые предоставляют услуги или ресурсы, например, для проведения конгрессов или спортивных мероприятий.

4. хозяин постоялого двора.

5. Живое животное или растение, от которых паразит получает питание.

6. реципиент прививки.

в.т.

8. быть хозяином (ужин, прием и т. Д.).

9. выступать в качестве хоста.

в.и.

10. для выполнения обязанностей или функций хоста.

[1250–1300; Среднеанглийский (h) oste Hospitem, acc. из hospes host, guest, stranger, возможно * hosti-pot (i) s или * hos-pot (i) s = hos (ti) -, comb.форма hostis незнакомец (см. host ² ) + — pot (i) s, сродни potis , обладающих полномочиями (следовательно, «один из гостей»)]

host ²

(хост)

н.

1. множество или большое количество людей или вещей: множество деталей.

2. армия.

[1250–1300; Среднеанглийский (h) oste hostis незнакомец, враг; сродни гостю]

Хост

(хост)

n.

хлеб или вафля, освященные при совершении Евхаристии.

[1275–1325; Среднеанглийский oyst <Среднефранцузский oiste <Поздняя латынь hostia Евхаристическая облатка (латинское: жертва, жертва)]

Random House Словарь колледжа Керермана Вебстера, © 2010 K Dictionaries Ltd. Copyright 2005, 1997, 1991 by Random House, Inc. Все права защищены.

хозяин

(hōst)

Клетка или организм, например растение, животное или водоросль, на которых или в которых живет или питается другой организм.Например, кошка может быть хозяином для блох, питающихся ее кровью, или клетка в дыхательных путях человека может быть хозяином для вируса гриппа.

Студенческий научный словарь American Heritage®, второе издание. Авторские права © 2014 издательской компании Houghton Mifflin Harcourt. Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

host

• host — Одним из его ранних значений было «армия».
• предвестник — Первоначально тот, кто предоставлял жилье или выступал в качестве хозяина.
• table d ‘hote, prix fixe — Table d’ hote, буквально «стол хозяина», представляет собой полный обед с указанными блюдами по установленной цене — и означает то же, что и prix fixe.
• Французский отпуск — происходит от французского обычая оставлять бал или ужин, не прощаясь с хозяином или хозяйкой.

Словарь мелочей Farlex. © 2012 Farlex, Inc. Все права защищены.

Соберите

армию; большое количество мужчин; великое множество людей, животных, птиц, насекомых или вещей.

Словарь собирательных существительных и групповых терминов. Copyright 2008 The Gale Group, Inc. Все права защищены.

хост

Причастие прошедшего времени: размещено
Герундий: хостинг

ImperativePresentPreteritePresent ContinuousPresent PerfectPast ContinuousPast PerfectFutureFutureFuture PerfectFuture ContinuousPresent Perfect Continuous68968 IQ 903 он / она / оно хосты мы размещаем вы принимаете они размещают

Preterite
									он / она / оно размещено
мы разместили
вы разместили
они разместили

903 3 ваш хостинг

Present Continuous
I am hosting
он / она / она хостинг
мы хостинг
вы хостинг
они хостинг

903 размещено 9037

Present Perfect
вы разместили
он / она / она разместили
мы разместили
вы разместили
они разместили
они разместили
Непрерывный
У меня был хостинг
у вас был хостинг
он / она / он был хостингом
у нас был хостинг
у вас был хостинг
у них был хостинг

Прошедшее совершенное Я принимал гостей у вас был хостинг ч e / she / it has hosted мы разместили вы разместили они разместили44

Future
I will host
I will host
он / она / оно будет размещать
мы будем размещать
вы будете размещать
они будут размещать

Future Perfect
	Я буду иметь	у вас будет хостинг
он / она / она будет хостить
у нас будет хостинг
у вас будет хостинг
они будут размещены

Я буду хостить

вы будете хостить

он / она будет хостить 9037 4

у нас будет хостинг

у вас будет хостинг

они будут хостить

Present Perfect Continuous
Я хостил
он / она / она был хостингом
у нас был хостинг
у вас был хостинг
у них был хостинг

Future Perfect Continuous	I 903 был хостингом
у вас будет хостинг
он / она / она будет хостить
мы будем хостить
вы будете хостить
они будут был хостингом

903

Past Perfect Continuous
Я был хостинг
у вас был хостинг
он / она / он был хостингом
у нас был хостинг
у вас был хостинг
у них был хостинг
Условный
Я бы разместил
вы бы разместили
он / она / он бы разместил
мы бы разместили
вы бы разместили
хост

Прошлый условный
Я бы разместил
вы бы разместили
он / она бы разместили
мы бы разместили	903 вы бы разместили
они бы разместили

Collins English Verb Tables © HarperCollins Publishers 2011

.

Как набрать вес новорожденному, советы по увеличению лактации

Проблема набора массы тела новорожденными малышами актуальна всегда. Особенно она беспокоит молодых мам при естественном вскармливании, поскольку молока может оказаться недостаточно для полноценного питания грудничков.

Но перед тем как быстро набрать вес новорожденному, следует узнать возрастные нормы, чтобы не нарушить баланс между приемом пищи и здоровым развитием. То есть – чтобы не переедать. Руководствуясь таким подходом, можно полагаться на следующие показатели:

• в 3-4 месяца прибавка в весе должна достигать по 600…900 г каждые 4 недели;

• в 4-6 месяцев – по 400…600 г;

• в 6-9 месяцев – по 300…500 г;

• в 9-12 месяцев – по 100…300 г.

Как видите, общей твердо установленной нормы просто нет, поэтому ориентироваться следует на самого малыша: его активность или апатию и плач, на состояние кожных покровов и наличие/отсутствие жировых складочек на верхних и нижних конечностях.

Если кожа морщинистая, сухая, а ребенок все время капризничает, значит, его недокармливают, что и является причиной отставания. Это однозначно маловесный новорожденный, как набрать вес в данном случае – не проблема. Для этого достаточно нормализовать питание.

Еще один тест – на мокрые пеленки. Младенец должен ходить по маленькому не меньше 12-14 раз за сутки. Моча может быть светло-желтой или бесцветной, без запаха. Если пеленок меньше, значит, грудничку не хватает пищи.

Советы по увеличению лактации

• Следует нарастить объем выпиваемой за день жидкости.

• Перед тем как приступить к кормлению малыша, а также после этой процедуры обязательно делайте себе негорячий чай с молоком или травами. Еще поможет ореховое молоко – настоянные на нем грецкие орехи.

• При лактации старайтесь не нервничать и больше отдыхать. Это поможет найти ответ на вопрос: как ребенку годовалому набрать вес полноценно и без проблем.

• Не отказывайте младенцу в кормлении ночью и, если это возможно, укладывайте поблизости, чтобы своевременно дать грудного молока.

• Кроме того, допустимо употребление специальных таблеток. Они произведены на пчелином молочке с добавками комплекса витаминов для кормящих женщин.

• Не вводите в рацион малыша твердые продукты или уменьшите их объем, в особенности если ему нет полугода. Большинство такой пищи малокалорийно по сравнению с материнским молоком.

• Спите рядом с новорожденным. Это позволяет наращивать количество пролактина и увеличивает число кормлений.

• Делайте младенцу массаж. Он улучшает пищеварение и нормализует усвоение, что даст прибавку массы тела.

• Постарайтесь кормить грудничка часто, не ожидая, когда истекут положенные 3 ч. При недоборе веса допустим меньший интервал – в 2-2,5 ч. К тому же это активизирует лактацию, решив вашу проблему как быстро набрать вес новорожденному ребенку.

• При кормлении старайтесь сжимать и массировать грудь, чтобы увеличить приток молока.

• До начала приема пищи слегка сцеживайте жидкость (достаточно двух минут), чтобы младенцу досталось более калорийная и питательная порция.

• Дождитесь, чтобы малыш полностью опустошил одну грудь, и убедитесь, что он сыт (выглядит сонным, довольным, некапризным, перестает активно заглатывать). Очень важно, чтобы ребенок полностью закончил кормление из одной груди, так как «позднее» молоко более калорийно и питательно, что позволит увеличить разрыв между приемами пищи и даст спокойный сон. Так молодые мамы навсегда забудут о проблеме, как набрать вес новорожденному ребенку.

И еще небольшое уточнение. Если малышу назначено дополнительное питание, все же старайтесь давать ему грудь (смесь – в крайних случаях). Просто объем калорий/жиров в материнском молоке гораздо выше. А чтобы увеличить его разовое количество, после каждого кормления сцеживайте еще минут 5-10. Эту порцию можно предложить малышу потом, поскольку она очень питательная. Так вы избавитесь от мучительного вопроса, как набрать вес ребенку (1 год и менее).

Перейти в раздел весы для новорожденных

Читайте так же:

Использование материалов сайта без согласия автора строго запрещено. При копировании статьи ссылка на ресурс обязательна.

Прибавка веса по месяцам у ребенка до года

Автор Руслан Хусаинов На чтение 3 мин. Опубликовано 19.07.2019 12:42 Обновлено 18.07.2019 15:03

Вес является одним из показателей хорошего питания и физического развития. Поэтому полезно знать среднюю прибавку веса ребенка по месяцам. Важно отметить, что средний вес не всегда совпадает с «нормальным» весом. Если вес ребенка меньше, это не обязательно означает, что что-то не так с его физическим развитием. 

Средний вес ребенка

Большинство доношенных детей весят от 2300 до 3600 грамм. Как и взрослые, дети могут быть разных размеров. Средний вес при рождении у новорожденных мальчиков составляет 3,3 кг, а у девочек 3,2 кг. Большинство детей, рожденных на 37-40 неделе, весят от 5 до 8 фунтов (13 фунтов). Ребенок, который при рождении весит менее 5 фунтов и 8 унций, имеет низкий вес при рождении. Обычно дети теряют около 10% своего веса вскоре после рождения. Это снижение веса происходит из-за потери жидкости и обычно не вызывает беспокойство. Большинство детей набирает вес в течение нескольких недель.

Таблица веса ребенка по возрасту

Старайтесь не уделять слишком много внимания весу как единственному показателю физического развития. На физическое развитие указывают другие показатели, которые включают рост ребенка и окружность головы. Сочетание этих трех измерений дает представление, как растет ребенок по сравнению с другими детьми того же возраста и пола.

В течение первых 6 месяцев жизни дети растут и набирают вес быстро. Затем прибавка в весе немного замедляется и в среднем составляет 85 — 150 грамм в неделю у ребенка 6-18 месяцев. Дети утраивают свой вес при рождении к первому году жизни. Однако вес младенцев может не соответствовать стандарту. Некоторые дети медленно набирают вес. В других случаях у ребенка вес увеличиватся быстро, что может сигнализировать о скачке роста. Всплески роста могут произойти в любое время.

Что влияет на вес ребенка?

Несколько факторов могут повлиять на то, как быстро ребенок набирает вес. Эти факторы включают в себя: 

Пол

Мальчики часто весят больше при рождении, чем девочки, и в младенчестве они набирают вес быстрее.

Питание

Прибавка в весе и темпы роста зависят от того, потребляет ли ребенок грудное молоко или смесь. Дети, которых кормят грудью, набирают вес и растут быстрее, чем дети, вскармливаемые смесью, в течение первых 6 месяцев. Тем не менее, этот показатель может измениться с 6 месяцев. Дети на грудном вскармливании могут набирать вес и расти не так быстро, как дети на искусственном вскармливании с 6 месяцев до 1 года.

Заболевания

Основные медицинские состояния могут привести к тому, что вес увеличивается медленно. Например, дети с врожденными пороками сердца могут прибавлять в весе медленнее. Состояния, которые влияют на усвоение питательных веществ, такие как целиакия, могут также привести к медленному увеличению веса.

Преждевременные роды

Недоношенные дети растут и набирают вес медленнее в течение первого года жизни. Тем не менее, многие дети, родившиеся преждевременно, быстро набирают вес в первые месяцы и могут «догнать» вес к первому году.

Важно помнить, что даже если вес ребенка при рождении был минимальный, он не обязательно будет маленьким. Обратное также верно; большие дети не обязательно становятся высокими взрослыми. Зная средний вес ребенка по месяцам, можно оценить, хорошо ли ребенок растет, но эти измерения не являются единственным признаком хорошего здоровья. 

Научная статья по теме: Материнский стресс приводит к избыточному весу у детей.

Как определяют прибавку веса новорожденного по месяцам?

Массу опасений и тревог вызывает у молодых родителей физическое развитие малыша на первом году жизни. Мамы обычно беспокоятся, если прибавка веса новорожденного отклоняется по месяцам. Формальный подход к нормативам в корне неверен, так как развитие каждого ребенка протекает индивидуально. Задерживать рост массы тела может инфекция, дисбактериоз, проблемы с пищеварением.

В первые шесть месяцев жизни малыша, его единственной пищей является грудное молочко или специальная молочная смесь для искусственного вскармливания. Если малыш хорошо прибавляет в весе, хорошо себя чувствует, его стул нормальный и количество мочеиспусканий достигает суточной нормы, то смело можно делать выводы о том, что питание малыш получает достаточное. Вес ребенка можно контролировать путем регулярного взвешивания его на весах, во время посещений поликлиники или дома.
 
Как определяется прибавка веса у ребенка?
 
Точкой отсчета вам может служить минимальный вес ребенка, с которым он прибыл домой после роддома. Этот вес обязательно должен быть зафиксирован в медицинской карточке малыша. Этот вес не соответствует тому, с которым родился ребенок, потому что в нем учитывается физиологическая потеря веса, которая обязательно происходит в первые дни после рождения ребенка.
 
Обычно в этот период малыш теряет в весе 5– 8%.
 
Сколько должен прибавлять в весе новорожденный по месяцам?


Таблица набора веса и роста новорожденного по месяцам для мальчика и девочки
 

Оценка прибавки веса ребенка по месяцам
 

Каждый день взвешивать ребенка не стоит. Вам будет хорошо видна динамика роста, если производить взвешивание один раз в неделю. А с 3 месяца, достаточно будет взвешивать малыша 1 раз в 4 недели.

 
Что нужно предпринимать, если ребенок медленно набирает вес?
 
Сначала нужно определить, правильно или нет, организовано кормление малыша. Как часто вам приходится прикладывать ребенка к груди (согласно медицинским нормам малыш должен получать грудь не менее восьми и не более двенадцати раз в сутки). Правильно ли вы прикладываете ребенка к груди? Как долго он сосет грудь? Эффективен ли процесс сосания? Если ваш малыш медленно набирает вес по одной из этих причин, то  вы вполне самостоятельно может побороть этот недуг, устранив причину. В более сложных ситуациях, вы можете проконсультироваться у специалиста по грудному вскармливанию.
 
Далее, не будет лишним сделать тест на мокрые пеленки, то есть проверить соответствует ли норме (12 раз в сутки) количество мочеиспусканий.
 



 
Чтобы узнать объем высосанного малышом молока, нужно ли производить взвешивание до и после кормления?
 

Нет. Дело в том, что каждый раз ребенок выпивает разное количество молока. И в вопросе о прибавке веса, не важно, сколько он получает молока вовремя одного кормления, а важно то, сколько из полученного молока усваивает его организм. А на вес может так же повлиять и мочеиспускание во время кормления. Так что, объективного результата вы все равно не получите. Чтобы делать какие-то выводы, достаточно проводить взвешивание ребенка раз в семь дней, на одних весах. Более качественный результат вы получите, если будете взвешивать малыша без одежды.

 
Какая существует норма в прибавке веса для младенцев?
 
В первые пять месяцев жизни ребенок должен набирать за неделю не менее ста двадцати пяти грамм веса, и не более двухсот пятнадцати грамм. Если малыш набирает больше установленной нормы, это свидетельствует о его сильном перекорме, и это может повлиять на его дальнейшее физическое развитие.
 
После шести месяцев, процесс набора веса значительно замедляется. Это обусловлено тем, что ребенок начинает вести более активный образ жизни. Он учится переворачиваться, ползать, ходить. В этот период увеличивается объем прикорма малыша, и зависит он от общего состояния ребенка, его роста, физического развития и наследственных факторов (родительский рост и вес). Но, основным ориентиром всегда служат определенные нормы соответствия веса и роста ребенка.
 
Опасен ли превышающий нормы набор веса у грудного ребенка?
 
Еще в 60-х годы ХХ столетия были разработаны нормы прибавки веса у грудных детей, которые находятся на искусственном вскармливании. Если ребенок питается смесью, его набор веса более предсказуем. Но, если малыш набирает слишком много и быстро, то это может служить сигналом к некоторым заболеваниям: почечных, эндокринной и сердечнососудистой системы.
 

 
А как Ваш ребеночек набирал вес?